Prynu tocyn cyn mynd ar drên\nOs ydych yn teithio o orsaf sydd â chyfleusterau prynu tocynnau (swyddfa docynnau neu beiriant gwerthu tocynnau), eich cyfrifoldeb chi yw prynu tocyn dilys ar gyfer dyddiad ac amser eich taith cyn mynd ar y trên (fel y nodir yn Amodau Cludo’r Rheilffyrdd Cenedlaethol ac Is-ddeddfau’r Rheilffyrdd (2005)).\nRhaid i chi gadw’r tocyn hwn gyda chi bob amser a sicrhau ei fod ar gael i’w archwilio neu er mwyn defnyddio rhwystrau tocynnau awtomatig. Cadwch eich tocyn yn ddiogel. Y tocyn, nid y dderbynneb ar ei gyfer, sy’n rhoi’r hawl i chi deithio. Os ewch ar unrhyw un o’n trenau heb docyn, mewn gorsaf lle mae gwasanaethau prynu tocynnau ar gael, mae’n bosibl mai dim ond tocynnau pris llawn gaiff eu gwerthu ichi gan y staff sydd ar y trên neu mewn cyfleusterau Talu am Docynnau ar ôl Teithio mewn rhai gorsafoedd cyrchfan. Golyga hyn ei bod yn bosibl na fydd arbedion gyda cherdyn rheilffordd neu docynnau â phrisiau is neu brisiau gostyngol ar gael.\nNodwch: Ni fydd y staff sydd ar y trên ar gael bob amser i werthu tocynnau oherwydd dyletswyddau eraill sydd ganddynt ar y trên.\nOs ewch ar unrhyw un o’n trenau heb docyn, mewn gorsaf lle mae gwasanaethau prynu tocynnau ar gael, codir arnoch bris llawn y tocyn sengl neu ddwyffordd sy’n berthnasol i’ch taith. Os ydych yn prynu tocynnau ar y trên, neu mewn cyfleusterau Talu am Docynnau ar ôl Teithio mewn rhai gorsafoedd, ni fydd unrhyw arbedion gyda cherdyn rheilffordd neu docynnau â phrisiau is na phrisiau gostyngol ar gael.\nYr eithriadau i hyn yw:\nos na allwch brynu tocyn oherwydd bod y swyddfa docynnau ar gau\nos nad oes peiriant tocynnau yn yr orsaf lle rydych yn dechrau ar eich taith neu os nad yw’n gweitho\nos na allwch ddefnyddio ein cyfleusterau gwerthu tocynnau oherwydd eich anabledd\nYn yr amgylchiadau hyn, gallwch brynu unrhyw docyn sydd ar gael ar y trên, ar ddiwrnod y daith, gan gynnwys gostyngiadau gyda Cherdyn Rheilffordd os ydynt yn berthnasol.\nGall teithio heb brynu tocyn dilys cyn i chi fynd ar y trên hyd yn oed arwain at erlyniad a dirwy o hyd at £1,000\nMae’r rheolau hyn yn Amodau Teithio’r Rheilffyrdd Cenedlaethol ac Is-ddeddfau’r Rheilffyrdd 2005.\nBle allaf i brynu tocynnau?\nMae nifer o ffyrdd y gallwch brynu tocynnau trên ar gyfer unrhyw daith gyda ni\nAr lein – rhowch fanylion eich taith yn y chwiliad 'Tocynnau ac amserau trenau' i ddod o hyd i’r prisiau gorau neu cliciwch yma. Nid ydym yn codi ffioedd bwcio\nEin ap – gallwch brynu’ch tocyn ar eich ffôn clyfar trwy ddefnyddio ap ATW am ddim. Prynwch docynnau’n ddiogel ar ein ap a’u casglu o beiriannau tocynnau. Os yw m-tocynnau ar gael ar gyfer eich taith, caiff eich tocyn ei gadw yn yr ap ar eich dyfais. (Rhaid i docynnau ar ffonau symudol (mTickets) gael eu gwneud yn weithredol cyn mynd ar y trên.)\nArchebu ymlaen llaw – Gofynnwch am i’r tocynnau gael eu postio atoch neu casglwch nhw o beiriant tocynnau yn yr orsaf\nPeiriannau tocynnau – Gallwch ddefnyddio peiriannau tocynnau mewn llawer o’n gorsafoedd i brynu tocynnau ar ddiwrnod y daith, neu i gasglu tocynnau rhagdaledig\nI deithio’n rheolaidd - gall tocynnau tymor wythnosol, misol neu flynyddol gynnig arbedion gwych.\nDros y ffôn - 08709 000 773\nWyneb yn wyneb – Ewch i’r orsaf reilffordd leol sydd â staff\nOddi wrth asiant teithio – Ewch i unrhyw Asiant Teithio sydd â Thrwydded gan ATOC\nOs oes arnoch angen gwybodaeth neu gyngor i’ch helpu i ddewis y tocyn cywir, gan gynnwys unrhyw gyfyngiadau ar yr amserau mae’r tocyn ar gael, gofynnwch i’n staff mewn swyddfa docynnau neu edrychwch ar ein gwefan.\nAmodau Cludo’r Rheilffyrdd Cenedlaethol\nMae yna Amodau Cenedlaethol sy’n berthnasol i werthu a defnyddio tocynnau trên. Os hoffech gael mwy o wybodaeth, mae copi o’r llyfryn ‘National Rail Conditions of Travel’ ar gael ar wefan National Rail - www.nationalrail.co.uk\nOs yw’ch tocyn yn torri’r telerau ac amodau sy’n gysylltiedig â’r math o docyn, ni fydd eich tocyn yn ddilys a gofynnir ichi brynu tocyn newydd neu dalu tâl atodol. Dylech ddarllen telerau ac amodau’ch tocyn yn ofalus cyn mynd ar y trên a nodi unrhyw gyfyngiadau a all fod yn berthnasol. Gellir gweld manylion y mathau o docynnau sydd ar gael ar www.nationalrail.co.uk\nA gaf i brynu fy nhocyn ar ben y daith os ydw i ar frys?\nNa chewch. Chi sy’n gyfrifol am sicrhau eich bod yn prynu tocyn sy’n ddilys ar gyfer eich taith gyfan cyn teithio. Yr unig eithriadau yw’r rhai a restrir uchod. Dylech ganiatáu amser ychwanegol wrth gynllunio’ch taith i brynu tocyn cyn mynd ar drên.\nBeth ddylwn ei wneud os ydw i wedi anghofio fy ngherdyn-llun a / neu docyn tymor?\nDylech brynu tocyn dydd ar gyfer eich taith cyn teithio. Gallwch wedyn wneud cais am ad-daliad ar gyfer y tocyn hwn yn y swyddfa docynnau lle rydych yn prynu’ch tocyn tymor. Dim ond dau gais o’r fath am ad-daliad gaiff eu hystyried mewn cyfnod o 12 mis ac mae’n bosibl y codir ffi weinyddol arnoch.\nPrynu tocyn cyn mynd ar drên Rhaid talu, dyna’r rheol\nWrth gychwyn ar eich taith o orsaf â chyfleusterau prynu tocynnau\nEich cyfrifoldeb chi yw prynu tocyn dilys ar gyfer y daith cyn mynd ar drên\nDim ond tocynnau pris llawn gaiff eu gwerthu gan y staff sydd ar y trên neu mewn cyfleusterau Talu am Docynnau ar ôl Teithio mewn rhai gorsafoedd cyrchfan. Mae’n bosibl na fydd unrhyw arbedion gyda cherdyn rheilffordd neu docynnau rhatach neu docynnau â gostyngiad ar gael.*\nGall teithio heb docyn dilys arwain at erlyniad a dirwy o hyd at £1000.\nPrynu tocyn cyn mynd ar drên – ydych chi’n cyflwyno polisi newydd?\nMae rheolau'r polisi hwn yn yr Amodau Teithio Cenedlaethol ac Is-ddeddfau'r Rheilffyrdd 2005.\nEr mwyn lleihau nifer yr achosion o deithio heb docyn, o 31 Gorffennaf ymlaen mae Trenau Arriva Cymru'n gorfodi'r rheolau hyn yn gaeth ar draws ei rwydwaith. Mae ymgyrch gwybodaeth cwsmeriaid ynghylch y polisi "Rhaid talu, dyna'r rheol" wedi bod ar waith ers mis Mawrth 2017, i atgoffa cwsmeriaid bod rhaid iddynt brynu tocyn cyn mynd ar drên wrth ymadael o orsaf lle mae cyfleusterau prynu tocynnau ar gael.\nNid oedd fy swyddfa docynnau ar agor y bore ’ma\nOs nad yw'r swyddfa docynnau ar agor, defnyddiwch y peiriant gwerthu tocynnau lle bo'n berthnasol. I gael oriau agor swyddfeydd tocynnau, ewch i http://www.nationalrail.co.uk/stations_destinations/\nMae peiriant gwerthu tocynnau yn fy ngorsaf ond mae’n well gennyf brynu tocyn oddi wrth y tocynnwr ar y trên\nEr bod gan y tocynnwr beiriant gwerthu tocynnau, nid oes unrhyw warant y bydd yn gallu'ch cyrraedd i werthu tocyn ichi os yw'r trên yn brysur, neu os yw'r tocynnwr yn cyflawni dyletswyddau eraill megis rhai gweithredol, diogelwch neu wasanaethau cwsmeriaid.\nDydw i ddim yn hoffi defnyddio peiriant gwerthu tocynnau\nMae peiriannau tocynnau wedi'u bwriadu i roi'r cyfle i deithwyr brynu tocynnau'n gyflym ac yn hawdd yn yr orsaf reilffordd. Maent yn ffordd boblogaidd o brynu tocynnau ac wedi'u cynllunio gyda chyfarwyddiadau hawdd eu dilyn, cam wrth gam ar y sgrin. Mae'r broses yn un safonol ledled holl rwydwaith y Deyrnas Unedig.\nY dewisiadau eraill yw prynu'ch tocyn ar lein, trwy ap tocynnau Trenau Arriva Cymru (dolen) neu yn y swyddfa docynnau agosaf.\nNid oes cerdyn talu gennyf a dim ond cerdyn mae’r peiriant gwerthu tocynnau yn fy ngorsaf yn ei dderbyn. Beth ydw i fod i wneud?\nMae pob peiriant gwerthu tocynnau ar rwydwaith Trenau Arriva Cymru'n derbyn cardiau credyd neu ddebyd. Nifer fach ohonynt sy'n gallu derbyn darnau arian ac arian papur. Cewch wybod mwy am leoliadau ein peiriannau gwerthu tocynnau trwy fynd i www.arrivatrainswales.co.uk/StationSearch\nRydym yn derbyn nad oes gan bawb cerdyn talu. Os felly, ewch ar y trên a dewch o hyd i'r tocynnwr yn syth er mwyn prynu'ch tocyn trwy ddefnyddio arian parod.\nPa docynnau allaf eu prynu o’r peiriannau gwerthu tocynnau?\nGallwch ddefnyddio arian parod, cerdyn credyd neu gerdyn debyd i brynu tocynnau unffordd a dwyffordd, neu docynnau tymor wythnos ar gyfer unrhyw daith ar rwydwaith rheilffyrdd y Deyrnas Unedig. Gellir prynu tocynnau unffordd a dwyffordd ar ôl 16:00 ar y diwrnod cyn teithio.\nYdw i’n gallu adnewyddu fy nhocyn tymor mis neu flwyddyn trwy ddefnyddio’r peiriant gwerthu tocynnau lleol?\nGallwch adnewyddu'ch tocyn tymor mis neu flwyddyn trwy ddefnyddio peiriannau gwerthu tocynnau cardiau yn unig.\nGallwch hefyd brynu tocynnau tymor o unrhyw hyd, rhwng mis a blwyddyn, ar lein: ( https://www.buytickets.arrivatrainswales.co.uk/season/requirements/st_qtt.asp ) neu o swyddfa docynnau, pan fyddwch wedi cael eich cerdyn llun.\nCefais brofiad gwael yn y gorffennol, felly dydw i ddim yn ymddiried yn llwyr mewn peiriannau gwerthu tocynnau\nCafwyd rhai problemau o ran dibynadwyedd ambell un o'r peiriannau gwerthu tocynnau yn y gorffennol. Fodd bynnag, rydym wedi gwario £500,000 yn ddiweddar ar ddiweddaru ein peiriannau gwerthu tocynnau ar draws y rhwydwaith.\nNid yw’r peiriant gwerthu tocynnau’n derbyn fy ngherdyn rheilffordd\nMae'r peiriannau gwerthu tocynnau'n derbyn pob cerdyn rheilffordd cenedlaethol, ond mae'n bosibl na fydd rhai cardiau rheilffordd lleol ar gael. Os nad yw'ch cerdyn rheilffordd ar gael ar y peiriant gwerthu tocynnau, gallwch brynu'ch tocyn ar y trên gan ddefnyddio'r cerdyn rheilffordd.\nNid oedd y peiriant gwerthu tocynnau’n gweithio – beth ddylwn i wneud?\nMae'r tocynwyr yn cael adroddiad dyddiol am weithrediad y peiriannau gwerthu tocynnau. Os oes problem gyda'r peiriant, dylech roi gwybod i'r tocynnwr amdano yn syth ar ôl mynd ar y trên. Os nad yw'r peiriant gwerthu tocynnau'n gweithio, gallwch brynu tocyn oddi wrth y tocynnwr.\nWeithiau rwyf ar frys, a does dim digon o amser i brynu tocyn cyn mynd ar y trên. A gaf i brynu tocyn oddi wrth y tocynnwr?\nEich cyfrifoldeb chi yw prynu tocyn cyn mynd ar y trên os yw cyfleusterau prynu tocynnau yn weithredol. Mae angen ichi drefnu fel bod digon o amser i brynu'ch tocyn gan gynnwys amser ar gyfer ciwiau posibl hefyd, yn enwedig os ydych yn teithio yn ystod yr oriau brig.\nBeth ddylwn i wneud os ydw i wedi anghofio fy ngherdyn llun a/neu docyn tymor?\nDylech brynu tocyn diwrnod ar gyfer eich taith cyn teithio. Gallwch wedyn wneud cais am ad-daliad ar gyfer y tocyn diwrnod hwn yn y swyddfa docynnau lle rydych yn prynu'ch tocyn tymor. Ni fyddwn yn ystyried mwy na dau gais tebyg am ad-daliad mewn cyfnod o 12 mis ac mae'n bosibl y codir ffi weinyddol arnoch.\nNid oedd y tocynnwr yn fodlon rhoi gostyngiad ar gyfer fy ngherdyn rheilffordd\nOs ydych chi wedi mynd ar drên mewn gorsaf sydd â chyfleusterau prynu tocynnau, ni allwch ddefnyddio'ch cerdyn rheilffordd, ar wahân i gerdyn rheilffordd Person Anabl.\nPam nad oeddwn i’n gallu prynu tocyn dwyffordd diwrnod tu allan i’r oriau brig (off peak)?\nOs ydych chi wedi mynd ar drên mewn gorsaf sydd â chyfleusterau prynu tocynnau, dim ond tocynnau unffordd neu ddwyffordd safonol sydd ar gael i'w prynu gan y tocynnwr. Ni fydd unrhyw docynnau rhatach neu docynnau â gostyngiad ar gael.\nPam ydych chi wedi prynu peiriannau tocynnau newydd i docynwyr os na allaf brynu tocyn oddi wrthynt?\nNid oes cyfleusterau prynu tocynnau ar gael ym mhob un o'r gorsafoedd (gorsafoedd mwy tawel, llai prysur yn bennaf), felly mae angen i'r tocynnwr werthu tocynnau ar y trên o hyd.\nMae’r tocynnwr wedi rhoi cerdyn melyn imi – beth sydd angen imi ei wneud?\nMae'r cerdyn melyn yn ein helpu i roi gwybod i gwsmeriaid am ein polisi Prynu tocyn cyn mynd ar drên. Ar gefn y cerdyn, ceir manylion y gwahanol ffyrdd y gallwch brynu tocyn cyn mynd ar y trên.\nPam nad oes tocynnwr ar y trên?\nNid felly y mae. Mae tocynnwr ar bob un o wasanaethau Trenau Arriva Cymru. Gall y tocynnwr fod mewn cerbyd arall (mae hyd at 6 cherbyd ar ein gwasanaethau). Os nad oes cyfleusterau prynu tocynnau ar gael yn eich gorsaf, eich cyfrifoldeb chi yw dod o hyd i'r tocynnwr er mwyn prynu tocyn. Fel cymorth i ddod o hyd iddo, bydd y tocynnwr yn mynd ar y trên ar ôl cyflawni ei ddyletswyddau i sicrhau bod y trên yn barod i ymadael. Fodd bynnag, peidiwch â mynd at y tocynnwr i brynu tocyn ar y platfform.\nCyfleuster Talu am docyn ar ôl Teithio Dydw i ddim wedi prynu tocyn. A gaf i dalu pan fyddaf yn cyrraedd fy nghyrchfan?\nMae cyfleusterau Talu am docyn ar ôl teithio yng ngorsafoedd Caerdydd Canolog, Caerdydd Heol y Frenhines, Casnewydd, Abertawe a Chaer. Os ydych chi wedi teithio o orsaf lle mae cyfleusterau prynu tocynnau ar gael, mae'n bosibl na fydd unrhyw arbedion gyda cherdyn rheilffordd neu docynnau rhatach neu docynnau â gostyngiad ar gael.*\n*mae amodau'n berthnasol\nOs ydych chi'n cyrraedd eich cyrchfan heb docyn, bydd y staff ar y gatiau'n gwerthu tocyn ichi, yn debyg i'r cyfleusterau talu am docyn ar ôl teithio uchod.\nBeth sy’n digwydd os ydw i wedi anghofio gwneud fy nhocyn ar ddyfais symudol yn weithredol?\nWrth ddefnyddio tocyn ar ddyfais symudol, bydd angen ichi wneud y tocyn yn weithredol ar ddiwrnod eich taith cyn mynd ar y trên trwy ddefnyddio'r ap, a'i ddangos i'r tocynnwr ar y trên.\nMae cael eich dal yn teithio heb wneud eich tocyn yn weithredol ar ddyfais symudol yr un peth â theithio heb docyn dilys.\nMae gen i docyn ar fy ffôn ond does dim pŵer ar ôl ym matri’r ffôn\nDylech sicrhau bod pŵer ym matri'ch ffôn. Os na fyddwch yn gallu dangos eich tocyn ar ddyfais symudol, bydd rhaid ichi brynu tocyn dilys cyn mynd ar y trên os oes cyfleusterau prynu tocynnau ar gael.


[L.5154] Lle Anadrol i Brynu yn Nhorfaen Cymru\nLle Anadrol i Brynu yn Nhorfaen Cymru\nAnadrol yn Nhorfaen Cymru\nAnadrol yn steroid anabolig effeithiol y mae llawer o bobl yn Nhorfaen Cymru yn dal i gyfeirio. Tystebau Anadrol fel arfer yn ffafriol, gan fod hyn yn un o'r cynhyrchion mwyaf hyblyg ar y farchnad. Nid dim ond yn rhoi hwb màs cyhyr yn gyflym, ond mae'n yr un modd yn rhoi hwb cryfder, yn gwella stamina, ac mae hefyd yn lleihau poen ar ôl ymarfer corff a hefyd blinder. Gydag amrywiaeth eang o ddewisiadau eraill dosage, gallech gynnwys yn iawn i mewn i bron unrhyw fath o Anadrol gylch y gallwch ddychmygu.\nMae nifer o gwmnïau fferyllol yn Nhorfaen Cymru a wnaed Anadrol chwistrelladwy ar gael yn y 1960au ar gyfer trin llawer o gyflyrau clinigol. Drwy gydol y blynyddoedd, wrth i bobl ddechrau camddefnyddio'r cyffur er mwyn elwa ar ei fanteision gwella effeithlonrwydd posibl, mae'n creu stigma cymdeithasol. Er gwaethaf y realiti hwn, mae unigolion yn dal i brynu Anadrol i gymryd pleser mewn enillion cyson heb y sgîl-effeithiau llym a gynigir gan amryw o steroidau anabolig eraill. Mae ar gael mewn detholiad o fathau, sy'n cynnwys atchwanegiadau Anadrol, ergydion, a hyd yn oed Anadrol hylif. Mae hefyd ar gael fel Anadrol 25 mg a Anadrol 50 mg, er bod y rhan fwyaf o bobl yn dewis i gaffael Anadrol 50 oherwydd y cyfan gwerthfawrogi.\nMae'r prohormone Anadrol yn hynod anabolig yn ogystal ag sy'n rhesymol androgenic, yn ogystal ag o ganlyniad ei gryfder llwyr, mae'n bosibl i ennill cymaint â 25 o bunnoedd yn ychwanegol mewn dim ond chwe wythnos. Am y rheswm hwn, athletwyr proffesiynol yn Nhor-faen Cymru ddefnyddio yn bennaf yn ystod eu patrymau swmp i gael ennill Anadrol enfawr. Mae'n rhoi hwb dygnwch a hefyd dygnwch, ac ei fod yn cynnal nitrogen cyhyrol; pwyntiau hyn yn hysbysebu ymarferion hwy, llawer gwell gyda llawer llai o flinder yn ogystal â phoen ar ôl hynny.\nDefnydd Anadrol yn Nhorfaen Cymru\nO ystyried ei fod yn cael ei ystyried i fod yn steroid sy'n gwneud i chi ennill pwysau ac adeiladu màs cyhyr, mae hyn yn ddewis steroid diogel ar gyfer bodybuilders yn Nhorfaen Nghymru. Credir hefyd i fod yn un o'r ffyrdd gorau i adeiladu eich cyhyrau. Mae criw o steroidau anabolig gymorth ichi swmp i fyny ac yn lleihau, ond, mae llawer ohonynt yn cael eu gwneud i wneud dim ond rhywbeth yn llwyddiannus. Tabs Anadrol yn ddim gwahanol. Hyd yn oed er ei fod yn cael ei ddefnyddio fel arfer yn ystod patrwm lleihau, mae llawer o adeiladwyr corff yn ei ddefnyddio yn llym ar gyfer tyfu màs meinwe cyhyrau.\nO gofio ei bod mor bwerus, Anadrol yn un o'r dewisiadau steroid llafar mwyaf effeithiol ar gyfer bodybuilders. Mae'r rhan fwyaf o bobl yng Nghymru brofiad Torfaen tua 20-30 Hwb bunnoedd mewn pwysau, a gellir gweld hyn mewn cyn lleied â cwpl o wythnosau. Maent yn yr un modd yn dod i fod yn llawer iawn cryfach. Anadrol ei ddefnyddio'n gyffredinol fel pentwr oherwydd ei fod wedi androgen eiddo sy'n caniatáu iddo i dynnu sylw at y dwyster y cyffuriau y mae'n clymu gyda, a fydd yn anfon eich lefelau egni drwy'r to rhwymo.\nRoedd y rhan fwyaf o'r eitemau Anadrol gyfrifiaduron tabled deintyddol 50mg, ac un dabled yw'r cyfan sydd llawer o bobl yn cymryd ar sail bob dydd. Yn syml, gallai un dabled weithio i chi, fodd bynnag, mae llawer yn awyddus i gymryd dwy hytrach o ddydd i ddydd. Ond, peidiwch â chymryd hyd yn oed mwy os byddwch yn dymuno cael y gallu i weithio. Nid oes gan Anadrol yr un peth iawn bygythiad cymhareb y steroidau anabolig eraill i wneud yn iawn. Mae hyn yn seiliedig ar ōl faint y gallwch eu cymryd. Os ydych yn cymryd mwy o hyn, byddwch yn sicr yn cael mwy o ganlyniadau, ond bydd yn ychwanegol yn cynyddu eich cyfleoedd o gael sgîl-effeithiau drwg.\nAnadrol ar werth yn Nhor-faen Cymru\nO'r holl steroidau anabolig geneuol ar gael yn Nhorfaen Cymru o'r holl athletwyr effeithlonrwydd sy'n atodiad gyda steroidau anabolig hynny sy'n caffael rheng Anadrol uchel ar y rhestr. Mae steroid y gellir eu gwneud defnyddio ar gyfer swmpio neu leihau rhai sy'n cael Anadrol yn gwneud hynny yn bennaf ar gyfer swmpuso amcanion gan fod hyn yn steroidau natur eithaf yw adeiladu màs cyhyr.\nHeb os mae hyn yn ymhlith hufen y cnwd steroidau bodybuilding o boblogrwydd enfawr ac hefyd bydd yn anffodus y rhai sy'n cael Anadrol yn Nhorfaen Cymru yn aml yn darganfod eu bod mewn gwirionedd wedi prynu garbage pur oherwydd y realiti hwn. Yn gyffredinol, ei dim steroidau androgenig gyfrinach, anabolig yn cael eu ffugio a hefyd y mwy apelio yn steroid yn dal y fwy aml mae'n cael ei ffug. Fwy nodweddiadol o gymharu â ffugio, fodd bynnag, tan-dosio; y person a fydd yn sicr yn caffael Anadrol yn ei 50mg fwriadwyd pob math tab yn unig i gael os hes bendithio tab 25mg o gorau. Felly, cyn i chi erioed o'r blaen prynu Anadrol neu unrhyw fath o steroidau anabolig arnoch angen sicrwydd llwyr; ydych angen hunanhyder bod y steroid yn cael ei dosio briodol, wedi dim byd o gwbl niweidiol ynddo ac yn benodol ar yr hyn y mae'n ei olygu i fod.\nGall y rhai sydd yn ffodus digonol i brynu Anadrol yn Nhorfaen Cymru yn o'i fath pur yn ei chael steroid hwn yn hysbysebu twf yn llawer gynt na lot o unrhyw fath o steroid. Os gall 20-30lbs neu yn ôl pob tebyg yn llawer mwy deniadol yn ymddangos i chi ar ôl hynny Anadrol sicr yn y dull i fynd. Os yw hynny'n oes gan swyn y newyddion yn cael hyd yn oed yn llawer gwell; y rhai sy'n prynu Anadrol yn sicr o hyd i ennill pwysau o'r fath nid yn unig yn dod eto yn gallu dod i mewn cyn lleied â 4-6 wythnos.\nMae er hynny yn rhywbeth mae'n rhaid i chi gydnabod a hefyd nid yw'n gyffredin; Nid yw steroidau anabolig, hefyd y rhai mor bwerus fel hyn yn hud mewn cynhwysydd; thats freuddwyd tir. Cofiwch datganiad gan drosodd; Gellir Anadrol yn cael ei ddefnyddio mewn cylch gostwng yn ogystal a gellir ei ddefnyddio yn gywir, a hefyd nid magu pwysau yn y syniad y tu ôl cylch lleihau. Yn union beth mae hyn yn ei ddweud wrthym? Mae'n dangos bod os ydych eisiau twf ydych angen digon o fwyd a hefyd hyfforddiant, bwyd bod o arwyddocâd cynradd. Os ydych o ddifrif am ganiatáu mae angen i chi fwyta gawr; i raddau, oes unrhyw un yn dweud pethau eich wyneb fel Moch porc braster. Mae'r rhai sy'n prynu Anadrol yn Nhorfaen Nghymru ac eto yn methu eu cymryd mewn digon o'r calorïau gorau nid yn ymweld â lle ar lawer o bwysau; mae'n wir yw bod syml.\nBle i brynu Anadrol yn Nhor-faen Cymru\nOxymetholone yw'r enw fferyllol ar gyfer y Anadrol steroid anabolig. Mae'r steroid mewn gwirionedd yn un o'r rhai mwyaf pwerus o gwmpas a gynigir i brynu a Anadrol yn gwneud defnydd o gan adeiladwyr corff fforddiadwy yn Nhor-faen Cymru a powerlifters oherwydd ei fod yn eu helpu yn bennaf i hybu eu heffeithlonrwydd, am adeiladwr corff trwy gydol y offseason pan fyddant yn ceisio ennill màs cyhyr ac mae hefyd caledwch, yn ogystal ag ar gyfer powerlifter lle maent yn ceisio creu stamina.\nSerch hynny, unigolion eraill yn Nhorfaen Cymru wedi mewn gwirionedd yn darganfod nifer o feddyginiaethau sy'n gweithredu'n llawer gwell o ran trin unigolion sy'n cael trafferth gyda phwyntiau fel anemia neu ddatblygiad a materion hefyd diffyg maeth. Mae hyn yn awgrymu nad oedd gwir angen am Anadrol a hefyd fel canlyniadau, y gweithgynhyrchu hon steroid anabolig ei stopio mewn gwledydd fel Awstralia, y DU, yn ogystal â'r Unol Daleithiau yn hirach. Mae rhai cwmnïau llai sy'n creu Anadrol oherwydd y ffaith bod angen arbenigol i bobl sydd ei angen yn feddygol, ond yn ei gyfanrwydd y daeth y gweithgynhyrchu o Anadrol pharmaceutically i stop yn hytrach yn dal i fod.\nEr, mae'n dal yn bosibl i pharmaceutically gynhyrchu'r steroid anabolig yn ogystal â gwneud Anadrol ar gael yn Nhorfaen Nghymru ac eto gallent dim ond yn cael ei gynhyrchu ddefnydd meddyginiaethol yn unig, yn ogystal â mae'n rhaid iddynt fynd trwy bolisïau yn eithaf llym gan y FDA neu'r FDA. Mae hyn er mwyn gwneud yn siŵr bod y bobl sy'n cael eu trin â Anadrol cael mewn gwirionedd yn gostwng siawns o gael i reoli unrhyw un o'r sgîl-effeithiau o ganlyniad i Anadrol yn sylweddol oherwydd y ffaith y bydd yn sicr na fydd unrhyw fath o germau neu heintiau a allai fod o bosibl yn sbarduno rhai o'r effeithiau negyddol.\nPrevious Post: Kje kupiti Anadrol v Domžalah Sloveniji


Llogi Cyfleusterau Amgueddfa Genedlaethol Caerdydd Priodasau Pecynnau Priodas Aeaf\nPecynnau Priodas Aeaf\nPecynnau Priodas Aeaf – Amgueddfa Cymru\nYn newydd ar gyfer 2014/15, mae Amgueddfa Genedlaethol Caerdydd yn cynnig pecynnau priodas arbennig dros y gaeaf yn un o leoliadau mwyaf eiconig Cymru mewn adeilad rhestredig Gradd II. Bydd lleoliad urddasol yr Amgueddfa a’r casgliadau gwych yn gefndir perffaith ar gyfer ffotograffau priodas i’w trysori am byth.\nMae Pecynnau Priodas Aeaf yn seiliedig ar seremoni sifil AM DDIM yn Oriel Celf y 18fed Ganrif ar ôl 3pm, yna te prynhawn neu frecwast priodas 3 chwrs yn Ystafell y Llys. Mae’r pecynnau arbennig hyn ar gael rhwng Tachwedd a Chwefror. Rhaid talu ffi llogi cyfleuster a chost arlwyo ar wahân ar geisiadau i ddefnyddio’r Amgueddfa ar adegau eraill yn y flwyddyn. Mae’r pecyn hwn yn seiliedig ar isafswm o 30 o westeion er y gellid eistedd 40 yn Ystafell y Llys, o dalu cost fesul person ychwanegol.\nDarperir y bwyd gan ein harlwywyr gwobrwyog, Elior. Mae’r tîm profiadol yn darparu bwydlenni llawn ysbrydoliaeth a gwasanaeth rhagorol. Caiff yr holl fwyd ei baratoi ar y safle gan ddefnyddio’r cynhwysion\nlleol a thymhorol mwyaf ffres.\nPecyn Te Prynhawn\nDefnydd AM DDIM o Oriel Celf y 18ed Ganrif ar gyfer eich seremoni sifil ar ô 3pm\nLlun-Iau £55 / Gwener-Sul £60\nAr gael Tachwedd-Chwefror\nPrys y pen gan gynnwys TAW\nPecyn Brecwast Priodas\nLlun-Iau yn unig £75\nAr gael Tachwedd, Ionawr a Chwefror\nGall fod mynediad i Ystafell y Llys wedi 2pm os ydych chi’n dymuno cynnal y seremoni mewn lleoliad gwahanol.\nGallwn gynnig y Neuadd Fawr am bris gostyngedig pe dymunech barti nos fwy o faint. Os y byddwch eisiau trefnu bywd neu ddiod ychwanegol, cyfeiriwch at y bwydlenni yn y pecyn priodas a threfnwch yn uniongyrchol ag Elior.


Manteision yfed mwy o ddŵr | Dyfi Valley Health\nby Dyfi Valley Health | Aug 10, 2018 | Cyngor Iechyd\nWyddoch chwi mai dŵr yw 60% o’ch corff? Heb fod yn rhy wyddonol, mae’r cyfansoddyn H2O cyffredin yn gwneud llawer mwy i’ch corff nag y meddyliwch. Mae’n helpu i gludo maetholion o gwmpas y corff, rheoli tymheredd, treulio bwyd, cynyddu lefelau egni a llawer mwy!\nPam felly, fod cynifer fawr ohonom ddim yn yfed digon ohono?\nGobeithio y bydd blog mis yma yn eich helpu i ddeall y manteision enfawr yfed mwy o ddŵr…\nI ddechrau, beth yw dadhydradu?\nByddwch yn dechrau teimlo effaith dadhydradu petaech chi onyn colli cyn lleied â 2% o ddŵr o’ch corff. Rhai symptomau cyffredin yw cur pen, teimlo’n sychedig, teimlo’n benysgafn, yr wrin yn felyn iawn a pasio ond ychydig o ddŵr.\nYmysg symptomau eraill, gall dadhydradu hefyd arwain at newid mewn rheolaeth tymheredd y corff, cymhelliant is, cynnydd mewn blinder a gwneud unrhyw fath o ymarfer corff yn llawer anoddach (wedi’r cyfan mae 80% o’r cyhyrau yn ddŵr).\nDyma rhai o fanteision yfed mwy o ddŵr:\n1 – Rheoli a Cholli Pwysau\nMae yfed dŵr yn cynorthwyo wrth ddileu sgil-gynhyrchion braster a hefyd yn eich helpu i deimlo’n fwy llawn.Nid yn unig mae hyn yn gweithredu fel atalydd archwaeth naturiol, ond gall hefyd wella eich metaboledd.\nRydych hefyd yn llai tebygol o roi pwysau ymlaen trwy yfed rhyw ddau wydriad o ddŵr cyn bwyta yn hytrach na bwyta llawer o fara.\n2 – Cadw’n rheolaidd\nGall dŵr helpu i atal rhwymedd. Mae’n helpu i dorri’ch bwyd i lawr fel bod eich ysgarthion yn feddalach. Mae hefyd yn caniatáu amsugno maethol mwy effeithlon.\n3 – Atal cur pen/pen tost\nMae yfed dŵr hefyd yn helpu i atal a lleddfu cur pen a achosir yn aml gan ddadhydradu.\nGall dadhydradu achosi’r ymennydd i gywasgu dros dro oherwydd colli hylif. Mae’r mecanwaith hwn yn achosi’r ymennydd i dynnu oddiwrth y benglog, gan achosi poen ac arwain at gur pen dadhydradu.\n4 – Atal crampiau ac anafiadau\nGan mai dŵr yw 80% o’r cyhyrau mae dŵr yn iraid naturiol ar gyfer eich cyhyrau a’ch cymalau.\nTrwy ddatblygu hydradiad iach, byddwch yn fwy hyblyg, yn llai tebygol o brofi ysigiad y ffêr a byddwch yn llai tebygol o fod mewn poen ar ôl yr ymarfer corff ffyrnig nesa!\n5 – Atal Anadl Ddrwg\nYn aml mae anadl ddrwg yn arwydd clir o ddadhydradu. Yn ychwanegol i’r bwyd rydych chi’n ei fwyta, gall dadhydradu hefyd achosi anadl ddrwg. Mae yfed digon o ddŵr yn golchi i ffwrdd gronynnau bwyd sydd ar ôl a bacteria genau sy’n arwain at anadl ddrwg.\nFaint ddylem ni fod yn yfed?\nGallem fod wedi ysgrifennu llawer mwy o’r manteision iechyd ar gyfer yfed dŵr. Mae dŵr mor bwysig i’ch corff!\nOnd er hynny, faint o ddŵr y dylech chi ei yfed?\nCyngor y GIG yw y dylem ni yn y DU fod yn yfed 1.2 litr o ddŵr bob dydd er mwyn atal dadhydradu.\nMae hynny’n cyfateb i tua chwech i wyth gwydriad y dydd.\nAr adegau poeth y flwyddyn, neu os ydych wedi bod yn chwysu, bydd angen i chi yfed mwy er mwyn digolledu’r hyn gollasoch.\nOs hoffech fwy o gyngor ar yfed mwy o ddŵr, neu efallai yr hoffech ragor o wybodaeth am ddadhydradu yn gyffredinol, cysylltwch â ni neu gasglu rhywfaint o wybodaeth o’r dderbynfa.\nCIG Dadhydradu: https://www.nhs.uk/conditions/dehydration/\nCyngor ar yfed dŵr: https://www.nhs.uk/news/food-and-diet/six-to-eight-glasses-of-water-still-best/


12.1 Cyfyngiadau Geometrig - Geofumed\nCyfyngiadau Geometrig 12.1\nFel yr ydym newydd sôn, mae cyfyngiadau geometrig yn sefydlu trefniant geometrig a pherthynas gwrthrychau mewn perthynas ag eraill. Gadewch i ni weld pob un:\nMae'r cyfyngiad hwn yn gorfodi'r ail wrthrych a ddewiswyd i gyd-fynd mewn rhai o'i bwyntiau gyda rhyw bwynt o'r gwrthrych cyntaf. Wrth i ni symud y detholwr gwrthrychau, mae Autocad yn amlygu gwahanol bwyntiau perthnasol y geometreg y gallwn eu cyfateb â phwynt y gwrthrych arall.\nMae'n adleoli i'r ail linell a ddewisir i fod yn glinigol o ran y llinell gyntaf.\nCylchoedd, arcs ac elipiau'r heddluoedd i rannu canol y gwrthrych cyntaf a ddewiswyd.\nGosod lleoliad pwynt fel y'i gosodwyd, gellir addasu neu symud gweddill geometreg gwrthrych.\nYn addasu trefniant yr ail wrthrych i'w osod mewn sefyllfa gyfochrog mewn perthynas â'r gwrthrych cyntaf a ddewiswyd. Fe'i diffinnir hefyd yn yr ystyr bod yn rhaid i'r llinell gynnal yr un ongl â'r gwrthrych cyfeirnod. Os dewisir segment o linell, bydd yr un sy'n newid, ond nid gweddill rhannau'r polylin.\nMae'n gorfodi'r ail wrthrych fod yn berpendicwlar i'r cyntaf. Hynny yw, i ffurfio ongl o raddau 90 gydag ef, er nad oes rhaid cyffwrdd â'r ddau wrthrych o reidrwydd. Os yw'r ail wrthrych yn polylin, dim ond y segment a ddewisir sy'n newid.\n12.1.7 Llorweddol a Fertigol\nMae'r cyfyngiadau hyn yn gosod llinell yn unrhyw un o'i safleoedd orthogonol. Fodd bynnag, mae ganddynt hefyd ddewis o'r enw "Dau bwynt", y gallwn ddiffinio mai'r pwyntiau hyn yw'r rhai y mae'n rhaid iddynt aros yn orthogonaidd (llorweddol neu fertigol, yn ôl y cyfyngiad a ddewiswyd) hyd yn oed os nad ydynt yn perthyn i'r un gwrthrych.\nMae'n gorfodi dau wrthrych i chwarae'n tangentially. Yn amlwg, mae'n rhaid i un o'r ddau wrthrych fod yn gromlin.\nMae'n gorfodi spline i gynnal parhad ei gromlin gyda gwrthrych arall.\nMae'n gorfodi un gwrthrych i fod yn gymesur i un arall mewn perthynas â thrydydd gwrthrych sy'n gweithredu fel echelin.\n12.1.11 O gydraddoldeb\nCyfateb hyd llinell neu segment polylin mewn perthynas â llinell neu segment arall. Os yw'n berthnasol i wrthrychau crwm, megis cylchoedd ac arcs, yr hyn sy'n gyfartal yw'r radii.\nPost blaenorol«Blaenorol PENNOD 12: CYFYNGIADAU PARAMETRIC\nPost nesaf Gages fy arfer rheolaiddnesaf »\nUn Ymateb i "12.1 Cyfyngiadau Geometrig"\nRaul Manuel Perez Arroyo yn dweud:\ngwnewch y fideos fel y gallwch eu lawrlwytho a'u gadael yn ein cyfrifiadur os gwelwch yn dda


Ebrill 2010\nPAPUR MENAI NEWYDDION EBRILL 2010 Gohebydd: Mared Lewis Roberts\n01248 422 133 www.llanddaniel.co.uk neu cofiwch am y bocs yn y siop.\nDiolch i bawb sydd yn dwad ataf efo newyddion neu’n gadael negeseuon a hanesion yn y bocs yn y siop. Cofiwch roi gwybod i mi am unrhyw gyfarchion neu straeon difyr o’r pentref.\nLLONGYFARCHIADAU mawr i Dawn a Mathew, Angorfa, ar enedigaeth eu merch fach, Chloe, ganol Chwefror. Mae Chloe fach yn wyres i Susan a Vaughan Jones , Maes Gwyn, ac yn or-wyres i Grési Griffiths. Llongyfarchiadau i’r teulu i gyd.\nCROESO i’R PENTREF i’r canlynol sydd wedi ymgartrefu yn ein plith:\n- i Lesely Haggis sydd wedi symud i 18 Tan Capel o Lanfairpwll.\n- I Len a Pat Griffiths, sydd wedi symud i 7 Tan Capel . Mae Pat yn chwaer i Gareth “Siop yr Efail”, gyda llaw!\nGobeithio y byddwch yn hapus iawn efo ni yn Llanddaniel.\n- Nid yw John Owen 10 Tan Capel wedi bod yn rhy dda yn ddiweddar. Dymunwn y gorau iddo gan obeithio y bydd yn teimlo’n well yn fuan.\n- Felly hefyd ein dymuniadau i Brian Roberts, 12 Tan Capel, yntau wedi bod yn cwyno yn ddiweddar.\n- Cofion gorau a dymuniadau i Mrs Winifred Morris, Llain yr Haf, sydd wedi treulio cyfnod yn yr ysbyty, ond sydd bellach wedi cael dod adra’.\n- Mae Bet Jones hefyd yn clywed gair i gael mynd i’r ysbyty am driniaeth yn fuan. Cofion ati hitha.\nDathlodd Sharon , 6 Tre Gof, benblwydd go arbennig ar ddechrau’r mis, a chafwyd parti i ddathlu’r achlysur. Cofion gorau a dymuniadau hwyr. Gobeithio fod y dathliadau wedi mynd lawr yn dda.\nAnfonwn ein cydymdeimlad at Mrs Marilyn Davies, Stád Plas Hen, sydd wedi colli ei mam oedd wedi cartrefu ger Caerfyrddin. Roedd yn fam yng nghyfraith i Bert ac yn nain i Darren a Gareth.\nHefyd, cydymdeimlwn â Mr a Mrs Arthur Hatton, Nyth y Dryw sydd wedi dioddeg dau brofedigaeth yn ddiweddar. Collodd Arthur gyfneither ym Manceinion a hithau namyn 52 oed, a bu farw cefnder i Iona yn ochrau Caergybi.\nLLONGYFARCHIADAU mawr i Ruth Davies, Tÿ’r Defaid, sydd wedi llwyddo yn ei phrawf gyrru . Da iawn ti, Ruth, a pwyll pia hi, cofia!\nLlongyfarchiadau i gór Aelwyd Llanddaniel am ganu mor ardderchog yn yr Eisteddfod Gylch yn Ysgol David Hughes yn ddiweddar, gyda sylw pob un ei hoelio ar Anti Anona eu harweinydd!\nCafodd yr Aelwyd drydydd wedyn yn yr Eisteddfod Sir.\nDa iawn chi, blant. Flwyddyn nesaf amdani, rwan!\nLlongyfarchiadau i’r unigolion canlynol a wnaeth yn dda iawn hefyd yn yr Eisteddfod Cylch a’r Eisteddfod Uwchradd:\n- Megan Round, 3ydd ar y chwythbrennau yn yr Eisteddfod Cylch\n- Catrin Round , 2ail ar y chwythbrennau yn Eisteddfod Sir (Uwchradd)\n- Elis Roberts, 3ydd ar y Llefaru yn yr Eisteddfod Sir (Uwchradd)\nRoedd Elsa Morris ac Elis ac Iddon Roberts hefyd yn llwyddiannus fel rhan o gorau a phartíon, a byddent yn mynd i gynrychioli’r ynys yn enw Ysgol David Hughes, Aelwyd Menai ac Aelwyd yr Ynys.\nCafwyd llwyddiant hefyd yn y gystadleuaeth Celf a Chrefft drwy’r Sir, sef:\n- 3ydd Gwenllian Owen - Gwaith Creadigol 3D Bl. 3 a 4\n- 2il Alaw Scott - Gwaith Creadigol 3D Bl. 5 a 6\n- 3ydd Megan Elizabeth Round - Gwaith Creadigol 3D Bl. 5 a 6\nLlongyfarchiadau i bawb ohonoch, a diolch i bawb fu’n hyfforddi ac yn cefnogi!\nGWAITH ATGYWEIRIO’R LANFA GARREG YM MOEL Y DON\nMae Cyngor Ynys Món wedi clustnodi £80,000 ar gyfer gwella’r cyfleusterau presennol ym Moel y Don mewn ymgais i ddenu mwy o bobol leol ac ymwelwyr i ddefnyddio’r arfordir.\nMae’r gwaith ym Moel y Don yn cynnwys atgyweirio a gwella’r lanfa garreg bresennol , ac mae arddangosfa o’r cynlluniau wedi cael ei arddangos yn Siop yr Efail Llanddaniel ar y 18fed o Fawrth, ac yn Neuadd Gymunedol Brynsiencyn hefyd\nPwrpas yr arddangosfa oedd codi ymwybyddiaeth y cyhoedd am Brosiect Amgylchedd Arfordirol Ynys Món, ac i roi gwybod i bobol leol fod y gwaith yn mynd ymlaen yn yr ardal. Bydd hyn yn creu cyfleoedd gwell a mwy diogel i bobol gae, mynediad i’r arfordir ym Moel y Don.\nMae’r cynllun i wella’r isadeiledd arfordirol yn ran o Brosiect £5.6 miliwn Amgylchedd Arfordirol Cyngor Sir Ynys Môn. Mae’r cynllun wedi ei ariannu gan Gynllun Rhaglen Gydgyfeiriant Ewrop, Adran yr Economi a Thrafnidiaeth Llywodraeth Cynulliad Cymru (yn cynnwys y rhaglen Môn a Menai) , Cronfa “Arian Cyfatebol a Dargedir” Llywodraeth Cynulliad Cymru a Chyngor Sir Ynys Môn.\nDechreuodd y gwaith ar Chwefror 8fed a disgwylir iddo barhau tan diwedd Ebrill.\nPELI BONWS Clwb Cyfeillion Llanddaniel:\nEnillwyr y mis:\n6 Mawrth – Avril ( rhif 43)\n13 Mawrth – Gladys ( rhif 47)


Study Astudiaethau Addysg at University of Wales Trinity Saint David - The Uni Guide\nUCAS Code: ADD1 | Bachelor of Arts (with Honours) - BA (Hons)\nBA Astudiaethau Addysg\nNod y rhaglen hon yw eich paratoi gyda'r wybodaeth a'r sgiliau i weithio gyda dysgwyr o bob oed ac mewn amrywiaeth o leoliadau. Rydym yn ceisio datblygu ein dysgwyr i fod yn feddylwyr beirniadol annibynnol sy'n barod i ymgysylltu a gweithredu fel asiantau newid yn y DU ac yn fyd-eang.\n1. Y cyfle i astudio ystod o bynciau sy'n gysylltiedig ag addysg sy'n berthnasol i ystod eang o yrfaoedd gydag opsiynau llwybr unigryw yn caniatáu ichi arbenigo'ch astudiaethau mewn maes sy'n addas i chi.\n2. Meintiau dosbarthiadau llai gyda darlithwyr cefnogol a phrofiadol sy'n rhoi'r dysgwr wrth galon y rhaglen.\n3. Rhaglen sydd wedi'i hen sefydlu ac sydd wedi'i dysgu am dros 11 mlynedd yn Abertawe.\n4. Cysylltiadau cyflogadwyedd rhagorol a chyfleoedd ar gyfer dilyniant ôl-raddedig.\n5. Mae sesiynau wedi'u hamserlennu mewn ffordd sy'n addas i deuluoedd sy'n eich galluogi i astudio mewn amgylchedd cefnogol a gofalgar.


Newyddion - Y Tymblwr Gorau\nY Tymblwr Gorau\nAr ôl gadael 16 o godwmwyr wedi'u hinswleiddio'n llawn Slurpee yn sedd flaen sedan poeth, rydyn ni'n argyhoeddedig mai tumbler 22-owns Hydro Flask yw'r gorau i'r mwyafrif o bobl. Hyd yn oed wrth ddioddef trwy wres 112 gradd, gwelsom fod y gwerth inswleiddio rhwng y mwyafrif o godwyr yn effeithiol (gallant oll gadw'ch diod yn boeth neu'n oer am ychydig oriau). Mae perfformiad ac estheteg Hydro Flask yn golygu mai ef yw'r enillydd.\nEin hoff tumbler yw 22-owns Hydro Flask. Yn wahanol i botel ddŵr neu thermos, nid yw peiriant dillad ar gyfer taflu mewn bag. Dim ond cyhyd ag y mae angen i chi fynd o un lle i'r llall y mae'n cadw gwres ac oerfel ac yn gadael i chi sipian yn hawdd wrth symud: dyma'r llong gymudwyr eithaf.\nRoedd pum tumblers yn sefyll allan yn ystod ein prawf Slurpee cadw oer, ac roedd y Fflasg Hydro yn y pump uchaf hynny. Ac fe ddaeth yn ail yn ein prawf cadw gwres, wedi'i orchuddio gan un radd mewn tymheredd, felly bydd yn hawdd cadw'ch coffi yn boeth trwy gydol eich cymudo. Ond yr estheteg yw pam mae pobl yn caru'r peth hwn. Fe wnaethon ni sgwrsio â dwsin o bobl (neu fwy) dros ginio o amgylch tan gwersyll, ac roedden nhw i gyd yn cytuno bod y Fflasg Hydro yn haws i'w ddal ac yn fwy pleserus nag unrhyw un o'r 16 model arall y gwnaethon ni edrych arnyn nhw - ac roedd hyn yn wirioneddol bwysig i ddefosiynau tumbler. Mae gan y Fflasg Hydro y siâp main, mwyaf cydnabyddedig o'r holl tumblers y gwnaethon ni edrych arnyn nhw ac mae'n dod mewn wyth cot powdr dymunol. Mae'n well gennym ni'r rheini na'r peiriant dillad dur gwrthstaen plaen, oherwydd mae'r rheini'n mynd yn anghyffyrddus o boeth i'r cyffwrdd os cânt eu gadael yn yr haul.\nMae Hydro Flask yn cynnig caead gyda gwelltyn integredig ar gyfer fersiynau 32-owns a 22-owns y peiriant dillad. Rydyn ni wedi rhoi cynnig arno ar y fersiwn fwy, ac mae'n anhygoel: yn ddiogel, yn hawdd ei dynnu a'i lanhau, ac mae ganddo geg geg hyblyg i atal jabio meddal-daflod.\nYn olaf, gwnaethom e-bostio'r cwmni i ofyn a oedd yn ddiogel golchi llestri. Yr ateb: “Er na fydd y peiriant golchi llestri yn effeithio ar eiddo inswleiddio’r fflasg, gall tymereddau uchel ynghyd â rhai glanedyddion liwio’r gôt bowdr. Yn yr un modd, gall socian eich fflasg gyfan mewn dŵr poeth liwio'r gôt bowdr. ”


Pris Cydwybod: T H Parry-Williams a Chysgod y Rhyfel Mawr - Prifysgol Aberystwyth\nMae llyfr sydd wedi lansio yr wythnos hon yn datgelu sawl peth newydd am fywyd a gyrfa un o lenorion Cymraeg enwocaf yr ugeinfed ganrif.\nLansiwyd Pris Cydwybod T H Parry-Williams a Chysgod y Rhyfel Mawr gan Dr Bleddyn Huws mewn derbyniad yn yr Hen Goleg, Prifysgol Aberystwyth, nos Fercher 24 Hydref 2018.\nYn y gyfrol mae Dr Huws, sydd yn uwch-ddarlithydd yn Adran y Gymraeg ac Astudiaethau Celtaidd Prifysgol Aberystwyth, yn bwrw golwg fanwl ar brofiadau T H Parry-Williams fel gwrthwynebydd cydwybodol yn ystod y Rhyfel Mawr.\nMae hefyd yn trafod fel y cafodd ei erlid yn ystod y misoedd wedi i’r Rhyfel ddod i ben pan oedd yn ymgeisydd am Gadair y Gymraeg yng Ngholeg Prifysgol Cymru, Aberystwyth, yn 1919.\nYn ôl Dr Huws, gohiriwyd penodi i’r Gadair oherwydd maint y gwrthwynebiad cyhoeddus i’w enwebiad ef amdani.\n“Yr oedd rhai pobl am weld penodi ei gyd-weithiwr Timothy Lewis am iddo ef wirfoddoli i wasanaethu yn y fyddin yn ystod y Rhyfel”, dywedodd Dr Huws.\n“Penderfynodd Parry-Williams gefnu ar ei swydd fel darlithydd a chofrestru fel myfyriwr blwyddyn gyntaf er mwyn astudio gwyddoniaeth. Ei fwriad ar y pryd oedd astudio meddygaeth yn ysgol feddygol Ysbyty Barts yn Llundain. Fodd bynnag, pan ailhysbysebwyd y Gadair Gymraeg yng Ngholeg Aberystwyth, cynigiodd Parry-Williams amdani am yr ail dro a chael ei benodi”, ychwanegodd.\nYmdrinnir yn y llyfr hefyd am y tro cyntaf erioed â hynt ei dri brawd yn ystod y Rhyfel.\n“Bûm yn ffodus iawn yn gallu defnyddio deunydd newydd sbon o archif deuluol teulu Parry-Williams a chael dysgu mwy am yrfa ei frodyr yn y fyddin. Tra cafodd Parry-Williams ei eithrio rhag cael ei gonsgriptio, fe wasanaethodd ei dri brawd o’u gwirfodd”, dyweddod Dr Huws.\nRhywbeth arall sy’n cael ei ddatgelu am y tro cyntaf mewn print yw hanes carwriaeth Parry-Williams â’r meddyg teulu o Drawsfynydd, Dr Gwen Williams.\nYn 1935, ar ôl treulio pymtheng mlynedd yn Athro’r Gymraeg, gwnaeth Parry-Williams gais am gael ei dderbyn i Ysgol Feddygol Prifysgol Cymru yng Nghaerdydd, cyn tynnu ei gais yn ôl.\nYmdrinnir yn fanwl â’r llyfrau meddygol a ddarllenai wrth baratoi at newid ei yrfa, a datgelir gwybodaeth newydd sbon am ei ymwneud â dosbarthiadau ambiwlans y Groes Goch yn ystod yr Ail Ryfel Byd.\n“Ar ôl pwyso a mesur hyd a lled yr wybodaeth newydd am ddiddordeb Parry-Williams mewn meddygaeth, rwyf o’r farn ei fod yn difaru na fyddai wedi bwrw ymlaen â’i fwriad gwreiddiol i fynd yn feddyg yn 1919”, dywedodd Dr Huws.\n“Erbyn 1935, ac yntau’n tynnu at ei 50 oed, yr oedd yn rhy hwyr yn y dydd iddo newid cwrs ei yrfa a threulio blynyddoedd pellach yn astudio meddygaeth ac ymgymhwyso’n feddyg. Ym marn rhai, yr oedd ei benderfyniad i beidio â bwrw ymlaen yn y diwedd yn golled i feddygaeth. Gallai fod wedi gwneud ei farc fel meddyg”, ychwanegodd.\nCyhoeddwyd Pris Cydwybod T.H. Parry-Williams a Chysgod y Rhyfel Mawr gan Y Lolfa.\n01970 622116 / boh@aber.ac.uk


Byddai Tease 'Estron 5' yn Dod â Ripley Weaver Sigourney - iHorror\nHafan Newyddion Adloniant Arswyd Byddai Tease 'Estron 5' yn Dod â Ripley Weaver Sigourney yn ôl\nByddai Tease 'Estron 5' yn Dod â Ripley Weaver Sigourney yn ôl\nby Trey Hilburn III Mehefin 18, 2020\nby Trey Hilburn III Mehefin 18, 2020 1,336 safbwyntiau\nEfallai nad yw'n “gêm drosodd” i'r Estron masnachfraint eto. Datgelodd Sigourney Weaver fod Walter Hill a David Giler wedi ysgrifennu triniaeth 50 tudalen y mae Weaver bellach wedi'i darllen.\nMae Hill a Giler yn gydweithredwyr hirhoedlog ar y Estron masnachfraint ac wedi llunio pennod newydd a fyddai’n cael ei seilio ar Sigourney Weaver yn dychwelyd i gymeriad yr Is-gapten Ellen Ripley. Felly, dechreuwch weddïo ar y duwiau bod Weaver yn hoffi'r hyn y mae hi'n ei weld yn ddigonol i ddod yn ôl i'r rôl.\n“Mae Sigourney, fel sydd ganddi o’r cychwyn cyntaf, yn bod yn rhy gymedrol am ei gallu profedig i dynnu’r syniad i ffwrdd sef adrodd stori sy’n dychryn y pants oddi ar eich dyddiad, yn cicio asyn Xenomorph newydd, ac yn cynnal myfyrdod ar ddau fydysawd y Estron masnachfraint a thynged cymeriad yr Is-gapten Ellen Ripley ”meddai Hill wrth Syfy Wire.\nRhannodd Brandywine Productions ddelwedd o'r driniaeth hefyd. Mae'r clawr yn datgelu llinell tag newydd sy'n darllen “In Space No One Can Hear You Dream”. Mae'n ddrama amlwg a da iawn ar linell tag y ffilm wreiddiol, “In Space No One Can Hear You Scream”.\nMae'r tagline newydd ynghyd â'r ddau ddyfynbris gan Edgar Allan Poe a'r Cadfridog William Tecumseh Sherman yn gliwiau amlwg i'r hyn a allai fod ar y gweill.\nY Cadfridog Sherman sy'n fwyaf adnabyddus am ei ymgyrch ryfel gyfan yn y de yn ystod y Rhyfel Cartref. Ei ddulliau oedd dinistrio a llosgi popeth yn y golwg yn nhiriogaeth y gelyn. A allai hynny fod yn gliw y gallai Ripley wneud yr un peth â chartref yr Xenomorph? Os felly, rydw i mewn yn llwyr.\nEfallai bod y sôn am freuddwydion yn y dyfyniad Poe yn pwyntio at freuddwydion bod rhai rhannau o'r fasnachfraint. IE ei marwolaeth yn Estron 3 ac agwedd cartwnaidd Atgyfodiad Estron. Ar gyfer y record, dwi'n mwynhau'r holl ffilmiau.\nBeth yw eich barn chi? Gwehydd Gobeithiol yn cymryd rhan yn y prosiect? Gadewch inni wybod yn y sylwadau.\nFfynhonnell: (SYFI WIRE)


Cynllun rhithwir Blackfoot bysellfwrdd am ddim ar-lein | Loderi.com\nRhith Blackfoot bysellfwrdd ar-lein\nVirtual Blackfoot bysellfwrdd ar-lein rhad ac am ddim\nOs oes angen i dâp rhywbeth yn Blackfoot , ond ar gyfrifiadur neu liniadur gynllun Saesneg - bydd angen rhithwir Blackfoot bysellfwrdd ar sgrîn eich cyfrifiadur. Maen hawdd iw defnyddio ac yn gyfleus. Os ar y safle yn rhywbeth nad ydych yn hoffi neu nad yw rhywbeth yn gweithio ai peidio yn wir - rhowch wybod i ni. Maen bwysig iawn i ni. Ar Loderi.com ddefnyddio Blackfoot bysellfwrdd rhithwir, gallwch rhad ac am ddim ac ar-lein: • teipio ar hoff Blackfoot iaith ar-lein; • anfon negeseuon at ffrindiau yn uniongyrchol oddi wrth ein safle; • chwilio yn Google a YouTube yn 1 clic (bydd yn agor mewn ffenestr newydd) • cyfieithu gan ddefnyddio Google-cyfieithydd mewn un clic (bydd yn agor mewn ffenestr newydd) • gwneud swydd ar Facebook a Twitter tweet yn; • Arbedwch eich nodiadau i barhau i ysgrifennu yn nes ymlaen (bydd angen i chi fewngofnodi); • lwytho i lawr ac argraffu eich dogfennau.\nteipio ar fysellfwrdd rhithwir Blackfoot - maen\nrhad ac am ddim ac yn hawdd Rydym yn profi am amser hir y rhyngwyneb safle a Blackfoot cynllun bysellfwrdd er hwylustod i chi. Ac yn awr rydym yn hyderus yn eich cysur wrth deipio ar ein Blackfoot bysellfwrdd ar-lein ar y sgrin eich monitor. Yma gallwch ddefnyddior safon lein Blackfoot bysellfwrdd (qwerty), bysellfwrdd ffonetig ac un arall. Cyn bo hir, byddwn yn ychwanegur Blackfoot bysellfwrdd ar ffurf wyddor. Maen hawdd iawn i lythyrau tâp, eu cyfieithu, argraffu a chadw, i gadw mewn cysylltiad â ffrindiau gyda Facebook a Twitter. Ac wrth gwrs - beth ywr Rhyngrwyd heb Google chwilio a fideo ar YouTube? Maer holl gamau gweithredu hyn yn cael eu gwneud ar ein gwefan mewn un clic - rhowch gynnig arni! Hefyd, gallwch arbed eich dogfennau printiedig (mae angen i chi logio i mewn gan ddefnyddio Facebook, Twitter neu Google), byddai hynny yn nes ymlaen yn eu parhau.\nSut i gael a defnyddior rhithwir Blackfoot bysellfwrdd ar eich safle?\nGallwch hefyd osod ar eich gwefan ein cyswllt, botwm, neur cyfan ar-lein rhithwir Blackfoot bysellfwrdd - ar gyfer hyn mae angen i chi gopïo a gludo y cod oddi yma at eich gwefan neu flog. Rydym hefyd yn agored i awgrymiadau ar gyfer nodweddion ei angen arnoch - dim ond ysgrifennu atom a disgrifio beth ar goll (y mwy o fanylion - y gorau) - byddwn yn gwneud yr hyn yr ydych ei angen!\nCyfieithu o Blackfoot i bysellfwrdd Saesneg ar-lein\nI gyfieithu testun ar dâp ar y Blackfoot bysellfwrdd ar-lein, cliciwch «Cyfieithu» a bydd ffenestr newydd yn agor cyfieithydd ar-lein ledled y byd mwyaf poblogaidd gan Google. Yn ddiofyn, y cyfieithiad Saesneg or Blackfoot , ond gallwch ddewis unrhyw un arall yn ei disgresiwn llwyr.


Triniaethau COVID-19 | LLYW.CYMRU\nA ydych chi’n gymwys i gael triniaeth COVID-19 neu i gymryd rhan yn un o astudiaethau gwrthfeirol y DU.\nMae cleifion y GIG sy’n wynebu risg uwch o COVID-19 yn gymwys am opsiynau triniaethau newydd.\nBrechlynnau yw’r peth pwysicaf o hyd i warchod y rhai hynny sy’n fwyaf agored i niwed.\nMae triniaethau COVID-19 yn fesurau pellach ochr yn ochr â brechlynnau. Mae’r opsiynau triniaethau presennol yn cynnwys Paxloid a Lagevrio, meddyginiaethau gwrthfeirol drwy’r geg. Mae triniaeth gwrthgyrff monoclonaidd sy’n niwtraleiddio ar gael hefyd, o’r enw Xevudy.\nGallwch gael triniaethau gwrthfeirol mewn dwy ffordd:\nyn rhan o’ch gofal safonol os ydych yn wynebu’r risg uchaf o gael COVID-19 difrifol a’ch bod yn eithriadol o agored i niwed\ndrwy astudiaeth wrthfeirol ar draws y DU gyfan o’r enw PANORAMIC.\nTriniaeth COVID-19 i bobl sydd â’r risg uchaf o gael COVID-19 difrifol\nMae rhai pobl yn wynebu risg arbennig o uchel o gael COVID-19 difrifol. Mae’n rhain yn cynnwys:\npobl â chanser\npobl ag afiechyd yr arennau neu’r afu/iau\npobl â syndrom Down\npobl â chlefyd y crymangelloedd\npobl sydd wedi cael trawsblaniad\npobl â HIV\npobl â chyflwr niwrolegol prin (fel sglerosis ymledol, clefyd Huntington, clefyd niwronau motor neu myasthenia gravis)\nneu phobl sydd â nam ar eu system imiwnedd\nOs ydych chi yn y grŵp hwn a’ch bod yn profi’n bositif am COVID-19, efallai y byddwch yn gymwys i gael triniaeth. Mae angen dechrau’r driniaeth o fewn 5 diwrnod o gael symptomau. Mae triniaethau’n eich helpu i ymdopi â’ch symptomau, a lleihau’r risg ichi fod yn sâl\nSut i gael gafael ar y driniaeth\nOs oes gennych symptomau COVID-19, y ffordd gyflymaf o gael triniaeth yw gwneud prawf llif unffordd a chofnodi’r canlyniad ar-lein.\nNeu, ffoniwch 119 (am ddim) 8am - 6pm dydd Llun – dydd Gwener, a 9am - 1pm dydd Sadwrn a dydd Sul. Rydym yn croesawu galwadau’n Gymraeg / We welcome calls in Welsh.\nDylech sicrhau bod gennych becyn o brofion llif unffordd gartref rhag ofn ichi ddatblygu symptomau.\nGallwch archebu profion llif unffordd arlein neu drwy ffonio 119. Croesawir galwadau yn Gymraeg.\nOs oes gennych symptomau COVID-19 ond bod canlyniad eich prawf llif unffordd yn negatif, dylech gymryd prawf PCR.\nGallwch archebu pecyn prawf PCR drwy ffonio 119. Cyfarwyddiadau ar gyfer gwneud eich prawf PCR gartref.\nOs ydych chi’n cael trafferth cael ateb pan yn ffonio 119 i gael pecyn prawf PCR, ceisiwch ffonio eto yn ddiweddarach a pharhewch i gymryd profion llif unffordd yn ddyddiol.\nOs byddwch yn profi’n bositif am COVID-19, efallai y bydd gweithiwr gofal iechyd proffesiynol yn cysylltu â chi. Gallai hyn fod drwy alwad ffôn neu neges destun (SMS). Bydd y gweithiwr yn trefnu apwyntiad er mwyn penderfynu a yw triniaeth yn addas ar eich cyfer.\nFfoniwch 111 (GIG 111 Cymru) os oes gennych symptomau ac os nad oes neb wedi cysylltu â chi o fewn 48 awr o naill ai:\ngael canlyniad eich prawf PCR, neu\nwedi ichi roi gwybod am ganlyniad prawf llif unffordd positif\nEsboniwch eich bod wedi profi’n bositif am COVID-19 ac y gallech fod yn gymwys am driniaethau gwrthfeirol.\nGall y sawl sy’n ateb eich galwad gynnig bod nyrs yn asesu eich symptomau. Efallai y byddant yn eich cyfeirio am apwyntiad gyda’r Gwasanaeth Gwrthfeirysol Cenedlaethol. Mae hyn er mwyn penderfynu a allai triniaeth fod yn addas ar eich cyfer. Gallwch gael rhagor o wybodaeth am beth fydd yn digwydd ar ôl i chi brofi’n bositif ar wefan y Gwasanaeth Gwrthfeirysol Cenedlaethol.\nOs ydych yn byw mewn cartref gofal a bod gennych symptomau COVID-19, y ffordd gyflymaf o gael triniaeth (os ydych yn gymwys) yw defnyddio prawf llif unffordd a rhoi gwybod am y canlyniad ar-lein (gov.uk). Os oes angen help arnoch, bydd aelod o staff yn gallu ei ddarparu.\nPobl sy’n 50 oed neu’n hŷn, neu bobl sy’n 18 oed neu’n hŷn sydd â chyflwr iechyd\nEfallai y byddwch yn gymwys i gymryd rhan mewn astudiaeth triniaeth wrthfeirol y DU o’r enw PANORAMIC.\nMae astudiaeth PANORAMIC yn edrych ar y defnydd o dabledi gwrthfeirol er mwyn:\nlleihau difrifoldeb y feirws\ncyflymu’r broses o wella\nosgoi’r angen am driniaethau yn yr ysbyty\nMae’r feddyginiaeth eisoes wedi cael ei chymeradwyo gan yr Asiantaeth Rheoleiddio Meddyginiaethau a Chynhyrchion Gofal Iechyd (MHRA). Bydd yr astudiaeth hon yn sicrhau mwy o ddata ar sut y mae cyffuriau gwrthfeirol yn gweithio mewn poblogaeth lle mae’r mwyafrif o bobl wedi’u brechu. Bydd hyn yn llywio penderfyniadau yn y dyfodol.\nI gael fwy o wybodaeth ewch i wefan astudio PANORAMIC neu ffoniwch 08081 560017 (mae galwadau am ddim).\nCeir rhagor o wybodaeth am beth i'w ddisgwyl o'r astudiaeth ac a yw'n recriwtio yng Nghymru ar hyn o bryd ar wefan Ymchwil Iechyd a Gofal Cymru.\nOs nad ydych yn bodloni'r meini prawf uchod, efallai y gallwch gymryd rhan mewn astudiaeth y DU ynglŷn â thriniaethau COVID-19 eraill. Mae hyn drwy astudiaeth PRINCIPLE.\nydych chi’n 18 oed neu'n hŷn\nydych chi wedi cael canlyniad prawf COVID-19 positif yn yr 14 diwrnod diwethaf\nydych chi wedi cael symptomau COVID-19 am llai nag 14 diwrnod\nOs ydych yn bodloni'r tri maen prawf, ewch i wefan astudiaeth Principle.\nYmweld â phobl sy’n gymwys am driniaethau COVID-19\nEr mwyn cadw pobl sy’n gymwys am driniaethau COVID-19 yn ddiogel, rydym yn sicrhau bod profion llif unffordd ar gael am ddim i’ch teulu, ffrindiau a gofalwyr. Gallant eu defnyddio i brofi eu hunain cyn eu bod yn ymweld â chi.\nGall eich teulu, ffrindiau neu ofalwyr archebu profion llif unffordd ar-lein neu drwy ffonio 119


Elen Williams | Business Wales\nEich Swyddog Datblygu Lleol\nElen Williams yw swyddog datblygu Cyswllt Ffermio ar gyfer Sir Ddinbych.\nMagwyd Elen ar fferm bîff a defaid ger Dinbych, sydd wedi bod yn y teulu ers tair cenhedlaeth. Mae Elen yn parhau i gynnig help llaw yn rheolaidd gyda’r fuches sugno Limousin, sy’n cael eu gwerthu fel anifeiliaid stôr, a’r ddiadell o famogiaid Texel croes a miwl sy’n cael eu pesgi gartref ar y fferm neu’n cael eu gwerthu yn y marchnadoedd lleol.\nAr ôl gadael yr ysgol, bu Elen yn mynychu Coleg Cambria, Llaneurgain, gan gwblhau Diploma Cenedlaethol mewn rheoli anifeiliaid.\nDros y deng mlynedd nesaf, bu’n gweithio llawn amser fel clerc i arwerthwr mewn marchnad da byw lleol cyn ymuno â Menter a Busnes i weithio i Cyswllt Ffermio.\n“Mae cymaint o gefnogaeth ac arweiniad ar gael drwy Cyswllt Ffermio, ac mae’n bwysicach nac erioed erbyn hyn i sicrhau bod eich busnes yn perfformio ar ei orau drwy fanteisio ar yr holl wasanaethau a phrosiectau arbennig sydd ar gael.”\n“Mae’r rhain yn amrywio o deithiau cyfnewid i wledydd tramor wedi’u hariannu’n llawn i samplu pridd, ac o gyngor yn ymwneud â chynllunio olyniaeth a diogelwch fferm i raglen ‘Mesur i Reoli’, adnodd meincnodi poblogaidd Cyswllt Ffermio.\n“Nid oes unrhyw ddau ddiwrnod yr un fath, ond rydw i’n mwynhau’r her o gyfeirio ffermwyr yn fy ardal i at becyn o wasanaethau a allai eu cynorthwyo i fodloni eu hamcanion personol ac amcanion y busnes.”\nMae Elen yn ymweld â marchnadoedd da byw Llanelwy a Rhuthun yn rheolaidd, ac mae’n gobeithio y bydd ffermwyr yn cysylltu â hi.\n“Mae gwasanaethau Cyswllt Ffermio yn cael eu hariannu’n llawn neu hyd at 80% ac mae’n gwneud synnwyr i bob busnes ddefnyddio’r gefnogaeth er mwyn sicrhau eu bod yn gweithio mor effeithlon â phosibl ar draws yr holl feysydd yn yr hinsawdd heriol sydd ohoni.”\nMae Elen yn rheoli grŵpiau trafod ar gyfer ffermwyr defaid, bîff a llaeth, ac mae’n dweud bod hynny’n cynnig cyfle perffaith i ffermwyr archwilio syniadau newydd a chwrdd â ffermwyr eraill o’r un meddylfryd.


Y Cytundeb Cenedlaethol\nGrwp Monitro Cytundeb y Gweithlu (WAMG)\nNewidiadau i'r Contract\nPartneriaethau Cymdeithasol Lleol\nHafan > Pynciau > Addysg a sgiliau > Ysgolion > Cymorth i ymarferwyr a llywodraethwyr > Codi Safonau a Mynd i'r Afael â Llwyth Gwaith > Y Cytundeb Cenedlaethol Y Cytundeb Cenedlaethol\nDiweddarwyd 10 Rhagfyr 2008\nMae gofyn bod gennych y feddalwedd gywir i weld gwybodaeth benodol ar y wefan hon. Mae'r dudalen hon yn cynnig cysylltiadau i raglenni gweld a darllen sydd ar gael am ddim.\tMae "Codi Safonau a Mynd i'r Afael â Llwyth Gwaith: Cytundeb Cenedlaethol" yn gytundeb hanesyddol a lofnodwyd gan y Llywodraeth, cyflogwyr ac undebau gweithluoedd ysgolion ym mis Ionawr 2003.\nBwriad y Cytundeb oedd helpu penaethiaid, athrawon a staff cymorth ysgolion i gyflawni'r heriau oedd o'u blaen. Roedd y sawl a'i llofnodai yn addo cydweithredu gyda'r nod o helpu pob ysgol i godi safonau a mynd i'r afael â'r llwyth gwaith ac mae'n berthnasol i Gymru a Lloegr.\nMae'r Cytundeb yn cynnwys cynllun saith pwynt er mwyn cyrraedd ei nodau, sy'n cynnwys:\nLleihau nifer oriau gwaith athrawon yn gyffredinol, a hynny'n gynyddol\nNewid contractau athrawon i sicrhau bod y canlynol yn wir am bob athro, gan gynnwys penaethiaid:\nDdim yn ymgymryd â thasgau gweinyddol a chlerigol fel mater o drefn\nÂ chydbwysedd gwaith/bywyd rhesymol\nÂ baich llai i gyflenwi ar ran cydweithwyr absennol\nAg amser wedi'i neilltuo ar gyfer cynllunio, paratoi ac asesu o fewn y diwrnod ysgol\nAg amser rhesymol wedi'i ddyrannu'n benodol i ddelio â chyfrifoldebau arwain a rheoli (gan gynnwys amser penodedig ar gyfer penaethiaid i ddelio â chyfrifoldebau arwain a rheoli)\nMynd i'r afael yn unfryd â phrosesau biwrocrataidd a gwaith papur diangen athrawon a phenaethiaid, gan gynnwys sefydlu Panel Cynghori ar Lwyth Gwaith Ysgolion yng Nghymru (a'r Uned Adolygu Gweithredu yn Lloegr).\nDiwygio rolau staff cymorth i helpu athrawon a chefnogi disgyblion gan gynnwys cyflwyno cynorthwywyr gweinyddol personol, goruchwylwyr cyflenwi a chynorthwywyr addysgu lefel uwch.\nRecriwtio rheolwyr newydd, gan gynnwys rheolwyr busnes a phersonél, ac eraill o'r tu allan i faes addysg lle mae ganddynt y profiad i gyfrannu'n effeithiol at dimau arwain ysgolion.\nAdnoddau ychwanegol a rhaglenni "rheoli newid" cenedlaethol i helpu arweinwyr ysgol i gyflawni'r diwygiadau angenrheidiol i'r proffesiwn addysgu ac ailstrwythuro'r gweithlu ysgol.\nMonitro cynnydd Llofnodwyr y Cytundeb o ran ei weithredu.\nMae'r mesurau uchod yn seiliedig ar nifer o newidiadau i'r contract sydd wedi'u gweithredu fesul cam gan ddechrau ym mis Medi 2004. Mae mwy o fanylion am y newidiadau i'r contract a'r ffordd y'u gweithredwyd fesul cam i'w gweld yn Adran 4: Newidiadau i'r Contract.\nCodi safonau a mynd I’r afael â baich gwaith: cytundeb cenedlaethol


Sefydlu pŵer atwrnai yn yr Alban\nDylai pob un ohonom fod yn meddwl am bwy y byddem eisiau i wneud penderfyniadau ariannol ar ein rhan pe na allem eu gwneud ein hunain mwyach. Dyma sut.\nBeth yw atwrneiaeth?\nBeth ellir ei wneud ar fy rhan ag atwrneiaeth?\nPryd wyf yn sefydlu atwrneiaeth?\nDewis rhywun i weithredu ar eich rhan\nSut mae sefydlu atwrneiaeth?\nFaint mae’n ei gostio i sefydlu atwrneiaeth?\nSut rwyf yn cael fy niogelu rhag i bethau fynd o chwith?\nMae atwrneiaeth yn ddogfen gyfreithiol sy’n caniatáu i chi roi’r pŵer i un neu fwy o bobl wneud penderfyniadau a rheoli:\neich arian a’ch eiddo, a/neu\neich iechyd a’ch lles.\nCyn belled â’ch bod yn 18 oed neu’n hŷn, gallwch sefydlu un ar unrhyw adeg, ar yr amod eich bod yn gallu pwyso a mesur gwybodaeth a gwneud penderfyniadau eich hun.\nGall atwrneiaeth eich helpu â:\nsefyllfaoedd dros dro – er enghraifft, byddwch yn yr ysbyty neu dramor a bydd angen help arnoch â thasgau bob dydd fel talu biliau\nsefyllfaoedd tymor hwy – er enghraifft, byddwch am gynllunio ar gyfer yr annisgwyl neu wedi cael diagnosis o ddementia ac efallai y byddwch yn colli’r galluedd meddyliol i wneud eich penderfyniadau eich hun yn y dyfodol.\nAtwrneiaeth – egluro’r termau\nAtwrneiaeth barhaus – trefniant parhaus heb ddyddiad terfyn. Bydd yn caniatáu i’r person/pobl a ddewiswch wneud penderfyniadau am eiddo a chyllid ar eich rhan. Gellir ei ddefnyddio naill ai tra’ch bod yn dal i allu gwneud y penderfyniadau hynny eich hun, neu ar ôl i chi golli galluedd meddyliol.\nAtwrneiaeth lles – trefniant parhaus heb ddyddiad terfyn. Bydd yn caniatáu i’r person/pobl a ddewiswch wneud penderfyniadau am iechyd a lles ar eich rhan. Gellir ei defnyddio dim ond ar ôl i chi fynd yn analluog i wneud y penderfyniadau hynny eich hun.\nAtwrneiaeth gyfun – mae hyn yn cyfuno atwrneiaeth barhaus a lles. Mae’n cynnwys penderfyniadau am eiddo a chyllid, yn ogystal ag iechyd a lles.\nAtwrneiaeth gyffredinol (neu gyffredin) – mae hyn ar gyfer pan nad oes ond angen help dros dro arnoch. Nid yw ond yn ddilys cyn belled â bod gennych alluedd meddyliol.\nPan roddwch awdurdod i rywun arall weithredu ar eich rhan, chi yw’r ‘granter’.\nYr atwrnai yw’r person rydych yn dewis i weithredu ar eich rhan. Gall unrhyw un â galluedd meddyliol sy’n 16 oed neu’n hŷn fod yn atwrnai yn yr Alban. Mae hyn yn cynnwys gwraig, gŵr, partner sifil, partner, ffrind, aelod o’r teulu neu weithiwr proffesiynol fel cyfreithiwr.\nMae galluedd meddyliol yn golygu’r gallu i ddeall y penderfyniadau y mae rhaid i chi eu gwneud, pam mae angen i chi eu gwneud, a chanlyniad tebygol eich penderfyniadau.\nOs nad ydych yn siŵr a oes gan rywun alluedd meddyliol i wneud ei benderfyniadau ei hun, mae mwy o fanylion ar wefan Office of the Public Guardian (Scotland)\nSut mae atwrneiaeth yn gweithio?\nRydych chi (neu’ch cyfreithiwr) yn llunio’r dogfennau gan roi’r holl fanylion am bwy rydych am weithredu ar eich rhan. Yna byddwch yn eu cofrestru â’r Office of the Public Guardian in Scotland.\nMae rhaid i chi gadw’r dogfennau’n ddiogel ac yn parhau i wneud penderfyniadau yn y ffordd arferol nes bod eu hangen.\nOs a phryd y mae angen i’ch atwrnai weithredu ar eich rhan, bydd rhaid iddo roi copïau ardystiedig o’r atwrneiaeth i’ch banc a’r holl sefydliadau y maent yn delio â hwy. Mae hyn er mwyn profi bod ganddynt awdurdod cyfreithiol i weithredu ar eich rhan.\nMae atwrneiaeth barhaus yn rhoi’r pŵer i’r person rydych yn ei ddewis reoli eich eiddo neu faterion ariannol. Gallai hyn fod, er enghraifft, rheoli eich biliau a’ch cyfrif banc, neu werthu eich tŷ.\nMae atwrneiaeth lles yn rhoi’r pŵer i’r person rydych yn ei ddewis i wneud penderfyniadau am eich gofal personol ac iechyd. Gallai hyn fod, er enghraifft, yn penderfynu ble byddwch yn byw, neu’ch triniaeth feddygol a’ch gofal personol.\nWrth feddwl pa bwerau (parhaus, lles, neu gyfuniad) i’w rhoi, meddyliwch am y tymor byr a’r tymor hwy. Bydd hyn yn sicrhau bod gan eich atwrneion ddigon o bwerau i wneud penderfyniadau ar eich rhan.\nOs ydych yn briod neu mewn partneriaeth sifil ac yn colli galluedd meddyliol i wneud penderfyniad penodol - ni chaniateir i’ch partner wneud y penderfyniad hwnnw ar eich rhan yn awtomatig heb atwrneiaeth barhaol.\nGorau po gyntaf.\nMae’n llawer mwy anodd ac yn ddrytach i rywun eich helpu â’ch arian, eiddo a lles os ydych eisoes wedi colli galluedd meddyliol.\nMae’n bwysig iawn sefydlu’r cyfan ymlaen llaw. Mae bywyd yn ansicr, a nid ydych byth yn gwybod pryd y gallai rhywbeth fel damwain neu strôc ddigwydd.\nHefyd, mae’n cymryd sawl wythnos i sefydlu atwrneiaeth. Felly nid ydych am ei adael i’r funud olaf.\nOs ydych eisiau siarad â rhywun am a ddylech sefydlu atwrneiaeth nawr, cysylltwch â'r Office of the Public Guardian (Scotland)\nGallwch eu hebostio trwy ddefnyddio opg@scotcourts.gov.uk neu eu ffonio ar 0132 467 8300\nGallwch hefyd ein ffonio am ddim ar 0800 138 7777\nMae bod yn atwrnai yn rôl gyfrifol ac mae’n bwysig meddwl yn ofalus am bwy i’w ddewis.\nDewiswch rywun rydych yn ymddiried yn llwyr ynddynt – mae angen i chi wir ymddiried ym mhwy bynnag rydych yn ei ddewis gan eu bod yn gwneud penderfyniadau difrifol i chi. Mae’r rhan fwyaf o bobl yn dewis teulu neu ffrindiau agos. Gallech hefyd ddewis cwmni fel banc, ond gall hwn fod yn gostus. Ac ni chaniateir hynny yn achos atwrneiaeth lles (lle mae rhaid i’r atwrnai fod yn unigolyn).\nSicrhewch eu bod yn barod i weithredu ar eich rhan – mae angen i chi drafod â hwy beth rydych am iddynt eu gwneud. Mae angen iddynt wybod beth sydd dan sylw, beth yw eich dymuniadau a ble mae’ch holl waith papur.\nYstyriwch oedran - os ydych yn hŷn, byddwch yn wyliadwrus o ddewis rhywun sydd ag oedran tebyg i chi (neu’n hŷn). Efallai na fyddant yn y pen draw y person cywir i weithredu ar eich rhan, os a phryd mae angen eu help arnoch, oherwydd eu problemau iechyd eu hunain.\nDewis mwy nag un person i weithredu ar eich rhan\nNid oes rhaid i chi adael pobl allan o’r broses.\nGall ehangu’r gwaith.\nGallant anghytuno ar ba gamau i’w cymryd.\nYn dibynnu ar eu lleoliad, gallai fod yn anodd iddynt gwrdd i lofnodi dogfennau.\nOs dewiswch gael mwy nag un person yn cynrychioli eich diddordebau, gallwch ddewis iddynt weithredu:\nAr y cyd – mae rhaid iddynt wneud penderfyniadau gyda’i gilydd bob amser. Mae’n golygu os bydd un ohonynt farw, y byddai’r atwrneiaeth yn dod yn annilys (oni bai eich bod wedi penodi rhywun yn ei le).\nAr y cyd ac yn unigol – maent yn gwneud rhai penderfyniadau gyda’i gilydd a rhai yn unigol. Mae hyn yn golygu pe bai un ohonynt farw, byddai’r atwrneiaeth yn dal i fod yn ddilys.\nGallwch benderfynu cael atwrneion ar wahân i reoli’ch cyllid a’ch eiddo, a’ch iechyd a’ch lles.\nDewis atwrneion newydd\nGallwch ddewis atwrnai wrth gefn. Dylai hwn fod yn rhywun rydych wir yn ymddiried ynddo. Byddent yn cymryd drosodd gwneud penderfyniadau pe bai un o’r atwrneion ‘gwreiddiol’ yn ymddiswyddo o’r atwrneiaeth neu’n marw.\nMae dewis atwrnai newydd yn amddiffyn rhag canslo’r atwrneiaeth, os na all y rhai gwreiddiol weithredu mwyach.\nMae gan atwrneion newydd yr un lefel o awdurdod â’r atwrneion maent yn eu disodli. Maent fel arfer yn camu i mewn cyn gynted ag y bydd un o’ch atwrneion gwreiddiol yn stopio gweithredu ar eich rhan.\nNid yw Office of the Public Guardian in Scotland yn darparu dogfennaeth safonol ar gyfer sefydlu atwrneiaeth.\nGallwch ei ysgrifennu eich hun, ond mae’r rhan fwyaf o bobl yn defnyddio cyfreithiwr.\nOs penderfynwch ei ysgrifennu eich hun, gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn yr holl ganllawiau ar wefan Office of the Public Guardian (Scotland)\nOs penderfynwch ddefnyddio cyfreithiwr, gallwch chwilio am un sy’n arbenigo yn y maes hwn ar wefan Law Society of Scotland\nFel rhan o’r broses atwrneiaeth, bydd angen i chi hefyd fod wedi cael cyfweliad ag un o’r canlynol:\ncyfreithiwr sydd wedi’i gofrestru i ymarfer cyfraith yn yr Alban\naelod gweithredol o’r ‘Faculty of Advocates’\nmeddyg sydd wedi ei gofrestru yn y DU a sydd â thrwydded i ymarfer.\nMae hyn er mwyn cadarnhau eich bod yn deall yr hyn rydych yn ei wneud. Yna byddant yn cwblhau tystysgrif gallu, sy’n rhan o’ch dogfen atwrneiaeth.\nPan fydd wedi ei llunio, mae angen i chi (neu eich cyfreithiwr) gofrestru eich dogfen atwrneiaeth â’r Office of the Public Guardian in Scotland.\nBydd angen i chi dalu £81 am bob atwrneiaeth barhaol.\nMae amgylchiadau penodol lle gallech fod yn gymwys i hawlio cael eich eithrio rhag ffioedd. Darganfyddwch fwy ar wefan yr Office of the Public Guardian in Scotland\nBydd angen i chi hefyd ystyried ffioedd unrhyw gyfreithiwr am greu’r ddogfen. Efallai y bydd eich cyfreithiwr hefyd yn gofyn i chi ymweld â’ch meddyg teulu neu asesydd galluedd meddwl annibynnol i benderfynu ar eich galluedd meddyliol. Mae’n debygol y codir tâl am y gwasanaeth hwn.\nMae sefydlu atwrneiaeth am ddim – a elwir yn eithriad – os ydych ar rai budd-daliadau meini prawf fel Cymhorthdal Incwm.\nRhestir yr holl rheolau ar gyfer pwy sy'n gymwys i'w eithrio ar wefan yr Office of the Public Guardian (Scotland)\nMae rhaid i’ch atwrnai:\neich cefnogi i wneud eich penderfyniadau eich hun\ngwneud pob penderfyniad er eich lles\nystyried eich dymuniadau a’ch teimladau.\nOs na fyddant yn gwneud y pethau hyn, gellir eu cyfeirio at yr Office of the Public Guardian in Scotland\nPenderfynu beth yw ystyr ‘analluogrwydd’\nOs ydych am i’ch atwrneiaeth ddechrau os byddwch analluog, gallwch gynnwys ‘datganiad analluogrwydd’. Byddai hyn yn nodi’n union sut rydych am i’ch analluogrwydd gael ei bennu a phwy ddylai wneud hyn. Mae’n ei gwneud yn glir beth yw eich dymuniadau fel y gellir eu dilyn.\nCyn belled â bod gennych alluedd meddyliol o hyd, gallwch ganslo atwrneiaeth ar unrhyw adeg.\nCewch gyfarwyddiadau ar ganslo atwrneiaeth ar wefan yr Office of the Public Guardian (Scotland)\nRhy hwyr i sefydlu atwrneiaeth?\nOs nad oes gan rywun y gallu i wneud ei benderfyniadau ei hun mwyach, bydd angen i chi wneud cais i’r Llys Siryf am naill ai:\ngorchymyn ymyrraeth – i alluogi rhywun arall i wneud penderfyniad unwaith yn unig ar eu cyfer, neu\ngorchymyn gwarcheidiaeth – i alluogi rhywun arall i wneud penderfyniadau drostynt am gyfnod penodol o amser.\nDarganfyddwch fwy ar wefan yr Office of the Public Guardian (Scotland)\nFfyrdd o helpu rhywun ag arian yn diweddarach mewn bywyd\nPan fydd rhywun angen cymorth ffurfiol i reoli eu harian\nSefydlu pŵer atwrnai yng Nghymru a Lloegr\nSefydlu pŵer atwrnai yng Ngogledd Iwerddon\nOs ydych chi'n poeni bod arian aelod o'r teulu yn cael ei gamreoli


The Wilderness: Achub Treftadaeth Natur i Wella Llesiant | Cronfa Treftadaeth y Loteri Genedlaethol\nMae'r Wilderness yn ardd hanesyddol saith erw sydd wedi'i lleoli ym mwrdeistref Croydon yn Llundain. Fe'i crëwyd dros 100 mlynedd yn ôl gan y Parchedig William Wilks, garddwr dylanwadol sy'n enwog am fridio'r Pabi Shirley.\nDiolch i arian y Loteri Genedlaethol, mae The Wilderness wedi cael ei adfer er budd trigolion yng nghartref gofal MHA Hall Grange a'r gymuned leol. Nod y prosiect oedd:\ntrawsnewid gardd anhygyrch i roi mynediad diogel i ymwelwyr\nadfer ei fioamrywiaeth tra'n rheoli rhywogaethau goresgynnol a phlannu coed a blodau newydd\nadeiladu adeiladau cynaliadwy, gan gynnwys canolfan wirfoddoli ac ystafell ddosbarth awyr agored, i gynnal gweithgareddau treftadaeth a chadwraeth\ngweithredu rhaglen o weithgareddau Gofal Gwyrdd sy'n defnyddio mannau awyr agored at ddibenion therapiwtig, gan gynnwys potio a phlannu, coladu eitemau a gynaeafir, dawns a symud a bwydo adar\nArweiniwyd y prosiect gan y Gymdeithas Cartrefi Methodistaidd (MHA), y darparwr gofal elusennol mwyaf ar gyfer pobl hŷn yn y DU. Mae cartref gofal Hall Grange yr elusen yn Croydon yn cynnig gofal preswyl a dementia i hyd at 86 o bobl hŷn.\nWrth siarad am ddiben y prosiect ar gyfer y MHA, dywedodd y Prif Weithredwr Sam Monahan: "Mae'n fan lle gall pob oedran a gallu gyfarfod a chymryd rhan mewn natur. Dyma fydd ein prif nod i gefnogi datblygiad Gofal Gwyrdd ar draws ein holl gartrefi a chynlluniau, gan gyfoethogi ansawdd llawer o fywydau."\nPreswylwyr cartrefi gofal Hall Grange. Credyd: MHA\nDros y blynyddoedd, roedd yr ardd wedi cael ei hesgeuluso ac roedd angen gwaith adfer i annog defnydd lleol eto. Derbyniodd MHA £744,700 gan Gronfa Treftadaeth y Loteri Genedlaethol i alluogi'r prosiect cadwraeth, adfer, iechyd a llesiant tair blynedd mawr.\nLlwyddodd y prosiect i drawsnewid gardd sydd wedi gordyfu yn lle bywiog i'r gymuned leol a thrigolion cartrefi gofal. Symudwyd rhywogaethau goresgynnol ac mae gan yr ardd amrywiaeth eang o blanhigion.\nCymerodd dros 80 o wirfoddolwyr lleol ran yn y prosiect a threfnodd 155 o sesiynau Gofal Gwyrdd, gyda 990 o ymgysylltu â thrigolion yn gyffredinol. Nododd preswylwyr ostyngiad o 90% mewn hwyliau ac ymddygiad negyddol yn dilyn eu hymweliadau ag Wilderness.\nRwy'n teimlo'n llawer gwell yn barod. Mae mor dda cerdded ac ymarfer corff. Rwy'n caru awyr iach.\nUn o drigolion Hall Grange\nMae ein canlyniad gorfodol, sy'n cynnwys ystod ehangach o bobl mewn treftadaeth, wedi'i gyflawni mewn sawl ffordd drwy gydol y prosiect. Mae aelodau lleol o'r gymuned, gwirfoddolwyr o ysgolion cyfagos, trigolion Hall Grange a'u gofalwyr ac aelodau o'u teulu wedi gallu rhannu teithiau cerdded i mewn i The Wilderness.\nDefnyddiwyd recordiadau hanes llafar gan drigolion lleol mewn pyst sain ledled yr ardd, gan alluogi ymwelwyr i glywed eu straeon a'u hatgofion.\nGofalwyr a Trigolion Hall Grange yn mwynhau The Wilderness. Credyd: MHA\nDangosodd y prosiect gadernid yn ystod y pandemig. Ym mis Mawrth 2020, daeth gweithgareddau i ben yn sydyn. Collodd Hall Grange nifer o drigolion yn drasig, gan gynnwys rhai a fu'n ymwneud yn helaeth â'r prosiect. Er gwaethaf hyn, daeth staff a gwirfoddolwyr o hyd i ffyrdd newydd ac arloesol o rannu The Wilderness gyda'r rhai o'u cwmpas, gan gynnwys gweithgareddau Gofal Gwyrdd ar-lein.\nTynnodd y pandemig sylw hefyd at yr effeithiau cadarnhaol y mae treftadaeth naturiol yn eu cael ar lesiant. Mae gweithgareddau fel Wilderness Walks wedi profi'n allweddol wrth godi ysbryd a gwella hyder a synnwyr digrifwch trigolion tra yn y cyfnod clo. Dywedodd un o drigolion Neuadd Grange: "Rwyf eisoes yn teimlo'n llawer gwell. Mae mor dda cerdded ac ymarfer corff. Rwy'n caru awyr iach."\nWrth symud ymlaen, mae MHA am wireddu potensial llawn y safle drwy:\narwain y ffordd o ran hwyluso gofal gwyrdd a gweithgareddau amlsynhwyraidd i bobl hŷn, tra'n defnyddio treftadaeth i hwyluso therapïau hel atgofion\nhyfforddi MHA, staff gofal trydydd parti a gofalwyr anffurfiol ar fanteision a thechnegau Gofal Gwyrdd a threftadaeth\ndarparu cyfleoedd dysgu a chymdeithasol rhwng cenedlaethau rhwng pobl iau a phobl hŷn\ndod â chyfleoedd diwylliannol, adloniant a hamdden awyr agored i'r gymuned leol\ncyrraedd cynulleidfa rithwir ehangach drwy sianeli Cymunedau Digidol MHA\nsicrhau annibyniaeth ariannol erbyn diwedd 2022\nPobl yn ymweld â gardd y Wilderness. Credyd: MHA\nYn seiliedig ar brofiadau prosiect Wilderness, mae'r MHA wedi awgrymu rhai awgrymiadau defnyddiol ar gyfer prosiectau tebyg:\ndefnyddio sgiliau a phrofiad gwirfoddolwyr yn llawn – gall eu gwybodaeth fod yn amhrisiadwy\ndathlu pob carreg filltir o'r prosiect yn gyhoeddus fel ffordd o gydnabod llwyddiannau staff a gwirfoddolwyr, tra'n cyfleu'r prosiect i eraill\nDefnyddio gwybodaeth a phrofiad swyddog grant ac ymgynghorydd Cronfa Treftadaeth y Loteri Genedlaethol. Mae'n debyg bod ganddynt enghreifftiau o atebion y mae prosiectau eraill wedi'u cymhwyso neu o brosiectau cyfredol tebyg i chi gysylltu â nhw.


Llywodraeth Cymru | Datganiad Ysgrifenedig - Cyhoeddiad Llywodraeth Cymru Ynglŷn ag Ardaloedd Cydweithredol Rhanbarthol\nHafan > Amdanom ni > Y Cabinet, Ysgrifenyddion y Cabinet a'r Gweinidogion > Datganiadau > Y weinyddiaeth flaenorol > Datganiad Ysgrifenedig - Cyhoeddiad Llywodraeth Cymru Ynglŷn ag Ardaloedd Cydweithredol Rhanbarthol\nCytundeb sy'n arwydd o'u hymrwymiad ar y cyd i ddiwygio, er mwyn darparu gwasanaethau gwell a mwy cost-effeithiol i gymunedau ledled Cymru.\nMae’r Rhaglen Lywodraethu yn nodi ymrwymiadau’r Llywodraeth hon ar gyfer sicrhau, gyda’i phartneriaid, wasanaethau cyhoeddus effeithiol ac effeithlon sy’n diwallu anghenion pobl Cymru. Yn sail i’n hagenda, mae ymrwymiad i gydraddoldeb a chyfiawnder cymdeithasol – yr agenda hon yw’r ffordd Gymreig o sicrhau Cymru sy’n decach ac yn fwy ffyniannus.\nMae diwygio gwasanaethau cyhoeddus yn hanfodol – mae diwallu anghenion cynyddol a chymhleth dinasyddion yn yr hinsawdd ariannol sydd ohoni yn gofyn am newidiadau sylfaenol, a hynny yn gyflym. Nid oes gennym na’r cyllid na’r gallu i ddarparu’r gwasanaethau o safon uchel y mae pobl Cymru yn eu haeddu oni bai ein bod yn gweithio gyda’n gilydd.\nRwy’n falch bod Llywodraeth Cymru a Llywodraeth Leol wedi cytuno ar Gompact ar gyfer Newid. Mae hwn yn gosod rhaglen weithredu ymarferol sy’n gymorth i sicrhau gwasanaethau gwell er bod heriau ariannol yn parhau.\nHeddiw, ar wefan Llywodraeth Cymru, rwyf wedi cyhoeddi crynhoad sy’n rhoi trosolwg o rai o’r ystadegau cryno allweddol ar gyfer yr ardaloedd sail gydweithredol -\nMae’r erthygl hon yn rhoi dadansoddiad o bob un o’r chwe ardal gydweithredol, ac yn cymharu o fewn pob ardal, a rhwng yr ardaloedd cydweithredol rhanbarthol ar draws ystod o ystadegau sy'n adlewyrchu nodweddion demograffig economaidd a chymdeithasol yr ardaloedd hyn.


eCylchlythyr DYSG cyn-11 Llywodraeth Cymru: 9 Mehefin 2017 (Rhifyn 170)\n9 Mehefin 2017 • Rhifyn 170\nYn cau heddiw\nAddysg i Deithwyr Sipsiwn - Y Prosiect Teithio Ymlaen\nMae'r Llywodraeth Cymru wedi lansio astudiaeth ledled y wlad – 'Ysgolion fel Sefydliadau sy’n Dysgu - Cymru' mewn partneriaeth â’r Sefydliad ar gyfer Cydweithrediad Economaidd a Datblygu (OECD) i ddatblygu diwylliant dysgu proffesiynol o fewn ac ar draws ein ysgolion a chefnogi trosglwyddiad i'r cwricwlwm newydd. Os gwahoddir eich ysgol i gwblhau'r arolwg byr, byddem yn croesawu eich cyfranogiad ac adborth agored ac onest. Mae’r arolwg yn gwbl gyfrinachol.\nMae’r pecyn hwn wedi’i gynllunio i’w ddefnyddio gan ymarferwyr sy’n arwain gweithgareddau mewn coetiroedd. Gallwch wneud gweithgareddau unigol neu fwy nag un i adeiladu ar yr hyn sy’n cael ei ddysgu (CA2-3).\nAp yr Wythnos - Hoop\nDefnyddiwch Hoop i ddod o hyd i bethau i'w gwneud gyda dy blant gan gynnwys gweithgareddau Cymraeg i Blant. #Cymraeg\nYn dilyn yr achosion o derfysgaeth yn ddiweddar yn y DU, dylai ysgolion a threfnwyr teithiau ysgol / ymweliadau ystyried y cyngor canlynol gan y Panel Ymgynghorwyr Addysg Awyr Agored. Awgrymir hefyd eich bod yn gwirio tudalennau gwe’r Swyddfa Gartref, a gwefan y Swyddfa Dramor a Chymanwlad (FCO) i gael cyngor dramor.


Bydd disgyblion Ysgol Bro Pedr, gan gynnwys dosbarthiadau Cynradd yn cael eu dysgu o bell yn dilyn achosion pellach o COVID-19 yn yr ysgol. Yr unig disgyblion bydd ar y safle’r sector Uwchradd yfory bydd disgyblion Canolfan Y Bont a rhai disgyblion sydd â Saesneg fel Iaith Ychwanegol.\nGofynnwyd i'r Grwpiau Cyswllt hunan-ynysu oherwydd eu bod yn gysylltiadau agos ag achos COVID-19 a gadarnhawyd yn yr ysgol. Rhaid i'r disgyblion a'r staff hyn aros gartref am 10 diwrnod i leihau lledaeniad posibl y firws i deulu, ffrindiau a'r gymuned ehangach.\nMae yna nifer o staff hefyd yn hunan-ynysu, felly oherwydd heriau staffio ac er mwyn sicrhau iechyd a diogelwch y disgyblion, bydd yr ysgol gyfan yn cau ac yn symud i ddysgu o bell o ddydd Llun, 14 Rhagfyr 2020 tan ddydd Gwener, 18 Rhagfyr 2020.\nMae'r Ysgol wedi cysylltu â'r holl rieni.\nDylai rhieni fod yn ymwybodol o symptomau eraill ar y dechrau, fel pen tost, blinder a phoenau cyffredinol sy'n gysylltiedig â'r ffliw fel arfer.


Rhaglen am Panel Rhiantu Corfforaethol ar Dydd Llun, 9fed Medi, 2019, 10.00 o'r gloch\nPanel Rhiantu Corfforaethol - Dydd Llun, 9fed Medi, 2019 10.00 o'r gloch\nDerbyn unrhyw ddatganiad o ddiddordeb gan unrhyw Aelod neu Swyddog parthed unrhyw eitem o fusnes\nCofnodion y Cyfarfod Blaenorol PDF 255 KB\nCyflwyno cofnodion cyfarfod blaenorol y Panel Rhiantu Corfforaethol a gynhaliwyd ar 10 Mehefin, 2019.\nCadarnhawyd bod cofnodion cyfarfod blaenorol y Panel Rhiant Corfforaethol a gynhaliwyd ar 10 Mehefin, 2019 yn gywir.\nRheolwr Gwasanaethu Plant i ddiweddaru’r Panel ynglyn â chynnydd o ran sicrhau cefnogaeth ariannol tuag at brosiect Voices from Care Cymru.\nAdroddodd y Rheolwr Gwasanaethau Plant fod y Panel, yn ei gyfarfod blaenorol ym mis Mehefin, wedi gofyn iddo ddilyn i fyny ymholiad i Swyddfa Comisiynydd Heddlu a Throsedd Gogledd Cymru am argaeledd arian enillion trosedd er mwyn helpu i ariannu’r prosiect Voices from Care Cymru er mwyn sefydlu grŵp cyfranogiad misol ar gyfer plant a phobl ifanc â phrofiad o ofal i helpu i gyd-gynhyrchu Strategaeth Plant sy’n Derbyn Gofal a Phlant sy’n Gadael Gofal Ynys Môn. Roedd hyn yn dilyn cais a wnaed yn wreiddiol gan y Gwasanaethau Plant i Swyddfa Comisiynydd Heddlu a Throsedd Gogledd Cymru fel rhan o geisiadau cyffredinol am arian ar gyfer y prosiect a gyflwynwyd i bartneriaid mewnol ac allanol y Cyngor. Roedd Comisiynydd Heddlu a Throsedd Gogledd Cymru wedi gwrthod y cais ar y sail y byddai gwneud cyfraniad yn gosod cynsail ar gyfer cyfrannu at brosiectau gan awdurdodau eraill yng Ngogledd Cymru ac am ei fod yn datblygu ei broses ei hun ar gyfer ymgysylltu â phlant a phobl ifanc ar draws Gogledd Cymru. Cyflwynwyd ymholiad arall ynghylch y posibilrwydd o ddefnyddio arian enillion trosedd yn lle hynny. Dywedodd y Swyddog nad oedd ymateb wedi’i dderbyn pan gyfarfu’r Panel ym mis Mehefin a chadarnhaodd nad oedd unrhyw ymateb wedi ei dderbyn i’r ymholiad dilyn i fyny chwaith.\nNododd y Panel y sefyllfa ac, er ei fod yn siomedig, cytunodd ei bod yn bwysig i’r Gwasanaeth barhau gyda’r gwaith o ddatblygu’r prosiect. Dywedodd y Pennaeth Gwasanaethau Plant a Theuluoedd fod gwaith wedi dechrau ar y prosiect ac y byddai cynrychiolwyr o Voices from Care Cymru yn bresennol yng nghyfarfod y Panel Rhiant Corfforaethol ym mis Rhagfyr i gyflwyno diweddariad ar gynnydd.\nAdroddiad y Swyddogion Adolygu Annibynnol PDF 640 KB\nCyflwyno adroddiad y Swyddogion Adolygu Annibynnol.\nCyflwynwyd i’r Panel ei ystyried, adroddiad y Swyddog Adolygu Annibynnol (Uned Diogelu ac Ansawdd) ar y cynnydd a wnaed ar faterion a godwyd ers cyflwyno adroddiad yr Uned Ddiogelu ac Ansawdd yn y diwyg hwn am y tro cyntaf i’r Panel ym mis Mawrth, 2018.\nTynnodd y Swyddogion Adolygu Annibynnol sylw at brif bwyntiau’r adroddiad, fel a ganlyn –\n• Bod anghysondeb yn ansawdd yr asesiadau ar gyfer Plant sy’n Derbyn Gofal yn parhau i fod yn broblem – o’r archwiliad o 15 achos, roedd yr asesiadau achosion ar gyfer 9 o blant yn gyfredol (60%), er y gwelwyd enghreifftiau o asesiadau ardderchog hefyd, gyda chamau gweithredu clir i wella’r canlyniadau ar gyfer y plentyn.\n• O’r 70 o adolygiadau statudol a gynhaliwyd yn ystod mis Mehefin a Gorffennaf, 2019, dim ond mewn 30 o adolygiadau (44.2%) y cafwyd dogfen Rhan 6. Roedd y ddogfen wedi cael ei diweddaru mewn 30 o adolygiadau (42.8%). Mae’r Swyddogion Adolygu Annibynnol yn ymwybodol o’r ymdrech fawr a wnaed i baratoi’r dogfennau angenrheidiol ar gyfer adolygiadau ac yn cydnabod ymateb y Gwasanaeth bod y cyfnod hwnnw wedi bod yn un heriol o safbwynt absenoldebau staff, a bod hynny yn ôl pob tebyg wedi effeithio ar berfformiad.\n• Mae’r Swyddogion Adolygu Annibynnol yn ystyried bod y ddogfen Gofal a Chefnogaeth Adran 6 yn aneffeithiol o ran hwyluso’r broses adolygu ac yn falch bod y Gwasanaethau Plant a Theuluoedd wedi rhoi ystyriaeth fanwl i wneud newidiadau i’r ddogfen.\n• Ar gyfer y ddau adroddiad blaenorol i’r Panel, cynhaliwyd archwiliad o achosion er mwyn mesur i ba raddau y mae nodiadau’r achos yn gyfredol. Amlygodd y ddau archwiliad bod nodiadau achos cyfredol ar gael ar gyfer pob achos y craffwyd arno. Mae’r Swyddogion Adolygu Annibynnol o’r farn fod y cynnydd rhagorol wedi ei gynnal mewn perthynas ag ansawdd a chysondeb y nodiadau achos a gedwir, gydag enghreifftiau o nodiadau’n cael eu hychwanegu sawl gwaith y dydd. O ganlyniad, ni chynhaliwyd archwiliad penodol ar gyfer yr adroddiad hwn.\n• Gwahoddir y Swyddogion Adolygu Annibynnol i gyfarfodydd cynllunio gofal parhaol gan eu galluogi i fynegi barn ar lafar neu ar e-bost ymlaen llaw. Croesewir y datblygiad hwn yn fawr. Mae cyfarfodydd chwarterol yn cael eu cynnal hefyd rhwng y Swyddogion Adolygu Annibynnol a Rheolwyr y Gwasanaeth i drafod materion penodol – mae’r adroddiad yn rhoi crynodeb o’r materion a’r pryderon a godwyd yn yr ail o’r cyfarfodydd hynny a gynhaliwyd ers sefydlu’r broses newydd hon, ynghylch absenoldebau staff a newid mewn gweithwyr cymdeithasol, llwyth gwaith a disgwyliadau a materion ynghylch ymarfer (cyfeirir ato ym Mharagraff 5 (a) i (f) yr adroddiad).\n• Roedd sampl o 6 o achosion lle'r oedd angen Cynllun Dysgu Ôl-16 yn dangos nad oedd y cynlluniau wedi cael eu diweddaru i adlewyrchu anghenion presennol y plentyn.\n• Mae’r Swyddogion Adolygu Annibynnol yn parhau i ymateb i’r her o safbwynt sicrhau effeithlonrwydd y broses adolygu ac i ddefnyddio dulliau gwahanol i gynnwys ac ymgysylltu â phlant a phobl ifanc mewn cyfarfodydd. Mae’r Swyddogion Adolygu Annibynnol yn ... Gweld y Cofnodion llawn ar gyfer eitem 4.\nTîm Teuluoedd Gwydn PDF 1 MB\nDerbyn diweddariad gan y Tîm Teuluoedd Gwydn.\nCyflwynodd Dawn Hutchinson, Arweinydd Ymarfer, adroddiad cynnydd i’r Panel ar waith y Tîm Teuluoedd Gwydn ers ei sefydlu yn 2017. Sefydlwyd y tîm mewn ymateb i ddyletswyddau a osodwyd ar awdurdodau lleol gan Ddeddf Gwasanaethau Cymdeithasol a Llesiant (Cymru) 2014 i ddarparu dulliau ataliol i ddarparu llesiant. Mae’r tîm yn gweithio ar sail egwyddorion Atal, Dychwelyd, Lleihau ac Adolygu h.y. –\n• Atal plant rhag dod i ofal pan fod hynny’n ddiangen;\n• Dychwelyd plant adref yn ystod yr 8 wythnos gyntaf o ofal a gwaith gyda theuluoedd sydd wedi eu hadnabod er mwyn ailuno eu plant o ofal;\n• Lleihau lefel y llety / gofal sydd ei angen (e.e. o ofal preswyl i ofal maeth i ddirymu teuluol); ac\n• Adolygu dychweliad diogel plant sydd mewn gofal tymor hir.\nEr mwyn gweithio tuag at a bodloni’r amcanion craidd Atal, Dychwelyd, Lleihau ac Adolygu, mae’r Tîm yn grŵp o weithwyr â sgiliau uchel, amlddisgyblaethol sy’n ymyrryd â theuluoedd sy’n arddangos lefel uchel o angen sy’n rhoi eu plant mewn perygl o fynd i ofal, neu sydd wedi achosi i’w plant ddod i ofal, neu sy’n atal eu plant rhag cael eu dychwelyd i ofal eu rhieni. Mae’r tîm yn cynnwys Arweinydd Ymarfer, 2 Weithiwr Cymdeithasol, 2 Weithiwr Ymyrraeth/Cefnogi, gweithiwr Prosiect Adlewyrchu a 0.3 Swyddog Cymorth Busnes. Mae’r tîm hefyd yn darparu gwasanaeth ymgynghori, hyfforddi a chyngor ac arweiniad i’r gweithlu ehangach ac yn gwneud gwaith ymyrraeth ddwys gyda theuluoedd mewn argyfwng.\nEsboniodd yr Arweinydd Ymarfer fod y Tîm yn defnyddio model ymyrraeth yn seiliedig ar dystiolaeth wedi’i strwythuro yn gamau penodol ac yn lefelau o gefnogaeth er mwyn bod yn fwyaf effeithiol wrth alluogi rhieni i newid. Mae’r model 2 gam o ymyrraeth angen 15-20 awr yr wythnos o ymyrraeth ddwys strwythuredig wyneb yn wyneb yn ystod yr 8 wythnos gyntaf (Cam 1), wedi’i ddilyn gan hyd at flwyddyn o gynnal unrhyw newidiadau a wnaed (Cam 2). Yn seiliedig ar hyn, mae Gweithiwr Ymyrraeth Teuluoedd Gwydn yn gallu gweithio gydag oddeutu 6 theulu'r flwyddyn.\nYn ystod y ddwy flynedd ers ei sefydlu, mae’r Tîm Teuluoedd Gwydn wedi gweithio gyda chyfanswm o 57 teulu a 123 o blant a fyddai o bosib, oni bai am yr ymyrraeth ddwys a ddarparwyd, wedi dod i mewn i ofal. Yn ogystal â darparu ymyraethau dwys gyda theuluoedd, mae’r tîm hefyd yn trefnu ac yn cynnal Cynadleddau Grŵp Teulu; cyfarfodydd ydynt rhwng aelodau o’r teulu agosaf a’r teulu estynedig a hwylusir gan berson sy’n annibynnol o gyfrifoldebau rheoli achos, gyda’r nod o ddefnyddio rhwydweithiau cefnogaeth y teulu ei hun i ddiogelu plant y teulu er mwyn eu hatal rhag dod i mewn i ofal. Yn ystod y ddwy flynedd y bu’n gweithredu, mae’r tîm wedi cynnal 32 Cynhadledd Grŵp Teulu, mewn perthynas â 79 o blant ... Gweld y Cofnodion llawn ar gyfer eitem 5.\nNodi bod cyfarfod nesaf y Panel wedi’i drefnu am 10:00 y. b., ddydd Llun, 9 Rhagfyr, 2019.\nNodwyd fod cyfarfod nesaf y Panel Rhiant Corfforaethol wedi’i drefnu ar gyfer dydd Llun, 9 Rhagfyr, 2019 am 10:00yb.\nTynnodd y Rheolwr Gwasanaethau Plant y materion canlynol i sylw’r Panel –\n• Llwyddiant Siân Morgan, Swyddog Cymorth/Ymyrraeth gyda’r Tîm Teuluoedd Gwydn, a dderbyniodd gydnabyddiaeth am ddefnyddio’r Gymraeg yn y gweithle pan gyflwynwyd gwobr Gofalu trwy’r Gymraeg Gofal Cymdeithasol Cymru iddi yn yr Eisteddfod Genedlaethol yn Llanrwst ym mis Awst, 2019.\n• Trefniadau’r Gwobrau Seren sy’n dathlu cyflawniadau pob un o’r plant a’r bobl ifanc y mae’r Awdurdod yn gofalu amdanynt ac a gynhelir eleni ar ffurf diwrnod hwyl yn Ysgol Bodedern ar 21 Medi, 2019.\nLlongyfarchodd y Panel Siân Morgan ar ei gwobr a nododd ei fod yn edrych ymlaen at y Gwobrau Seren.\nGan mai hwn oedd cyfarfod olaf Dr Gwynne Jones fel Cadeirydd y Panel Rhiant Corfforaethol, diolchodd y Panel iddo am ei gadeiryddiaeth a’i arweiniad drwy gydol ei gyfnod yn y rôl a dymunwyd yn dda iddo ar ei ymddeoliad.


Hafan > Pynciau > Ystadegau > Ystadegau yn ôl thema > Ystadegau ar yr iaith Gymraeg\nMae gwaith ymchwil da yn ein helpu i ddeall beth sy'n gweithio a pham ei fod yn gweithio.\nRhoddir ystadegau ar nifer y ceisiadau a chanlyniadau arholiadau Cymraeg.\nCyfrifiad 2011: Canlyniadau Cyntaf ar yr Iaith Gymraeg\nCyfrifiad 2011: Data iaith Gymraeg ar gyfer Ardaloedd Bach\nLefel y Cymwysterau Uchaf a ddelir gan Oedolion o Oed Gweithio yng Nghymru, 2010\nMae'r bwletin yn cynnwys dadansoddiad o lefel y cymhwyster uchaf yn nôl gallu yn y Gymraeg.\nY Gymraeg mewn Sefydliadau Addysg Uwch, 2010/11\nYsgolion Uwchradd Cyfrwng Cymraeg:Data am Arholiadau a Phresenoldeb, 2000\nGwefan Statscymru: Y Gymraeg (dolen allanol)\nGwefan StatsCymru: Addysg Bellach a Dysgu Seiliedig ar Waith (dolen allanol)Gweithgareddau dysgu mewn sefydliadau Addysg Bellach, Dysgu cymunedol i Oedolion neu ddarparwyr hyfforddi eraill yn cynnwys data ar weithgareddau dysgu cyfrwng Cymraeg.\nGwefan Comisiynydd y Gymraeg: Data/Ystadegau (dolen allanol)\nGwefan Y Swyddfa Ystadegau Gwladol: Adroddiad ar yr iaith Gymraeg (dolen allanol)\nRhowch eich barn inni ynghylch cynnwys ac arddull y dudalen hon drwy anfon e-bost i dataiaithgymraeg@cymru.gsi.gov.uk.


Cysylltu dros y ffôn - Workways+\nPecyn Swyddi >> Cysylltu dros y ffôn\nMae cysylltu â rhywun dros y ffôn yn rhoi mantais i chi gan ei fod yn rhoi cyfle i chi baratoi ymlaen llaw. Cyn ffonio, gallwch baratoi’ch lle gwaith a sicrhau bod gennych bopeth wrth law i ateb unrhyw gwestiynau y gellir eu gofyn.\nGallai hyn fod yn ddefnyddiol wrth holi am ddigwyddiadau yn eich ardal leol, holi pa gefnogaeth gofal plant sydd ar gael neu wrth ymateb i hysbyseb am swydd wag. Mewn rhai amgylchiadau, gall galwad ffôn fod yn gam cyntaf proses ddethol a gellir ei recordio. Felly mae paratoi yn hanfodol.\nCofiwch, mae paratoi’n briodol yn osgoi perfformiad gwael. I roi hwb i’ch hyder, darllenwch eich CV/ffurflen gais a chadwch gopi wrth law. Wedi’r cwbl, os ydych wedi anfon un byddant yn cyfeirio ato. Ffoniwch mewn man tawel lle gallwch ganolbwyntio a fydd neb yn torri ar eich traws. Pwyntiau eraill i’w cofio:\nOs oes hysbyseb, gwnewch yn siŵr bod gennych gopi o’ch blaen.\nGall deunyddiau eraill fod yn ddefnyddiol, er enghraifft taflenni budd-daliadau, prosbectws coleg etc\nParatowch ychydig o gwestiynau\nSicrhewch fod gennych ben a phapur i wneud nodiadau.\nBydd angen arian arnoch os ydych yn ffonio o ffôn talu, neu ddigon o gredyd ar eich ffôn symudol\nYsgrifennwch enw’r person rydych am siarad ag ef os ydych yn ei wybod neu os yw’n cael ei roi i chi\nYr alwad ffôn\nCeisiwch wenu wrth siarad. Gall bobl synhwyro pan fyddwch yn teimlo’n gadarnhaol ac yn hyderus. Bydd hyn yn sicrhau eu bod yn mwynhau’r sgwrs ac yn cofio amdani:\nGofynnwch am siarad â’r person cyswllt\nAnadlwch yn ddwfn a siaradwch yn glir\nCyflwynwch eich hun ac esboniwch pam rydych yn ffonio\nCofiwch wrando a chanolbwyntio ar yr hyn sy’n cael ei ddweud\nGofynnwch eich cwestiynau. Cofiwch eich bod yn cael sgwrs!\nOs nad ydych yn gallu clywed yr hyn sy’n cael ei ddweud, peidiwch ag ofni gofyn i’r person arall ei ailadrodd\nCynigiwch anfon eich gwybodaeth atynt os nad yw ganddynt eisoes\nByddwch yn barod i wneud nodiadau a’u darllen yn ôl i’r person arall os byddwch yn cytuno ar gamau pellach megis cyfarfodydd, cyfweliadau etc\nCofiwch ddiolch i’r person am ei amser


Abertawe - Mynd Allan\nCymorth a chyngor ymarferol i helpu pobl hŷn a phobl anabl i fynd allan.\nMae gan bawb sy'n 60 oed ac yn hyn a phobl â rhai anableddau hawl i deithio am ddim ar wasanaethau bws lleol yng Nghymru.\nMae'n hawdd gwneud cais. Ewch i www.trc.cymru/cerdynteithio am ragor o wybodaeth.\nMae pobl nad ydynt yn gallu teithio'n annibynnol ar sail iechyd yn gallu cyflwyno cais am Docyn Teithio i Gydymaith sy'n caniatáu i'r person anabl a chydymaith deithio am ddim.\nMae cardiau rheilffordd ar gael i deithwyr anabl a hŷn (60+), sy'n caniatáu i'r deiliaid brynu tocynnau rheilffordd am bris gostyngedig.\nCerdyn Rheilffordd i Bobl AnablYn agor mewn ffenest newydd\nCerdyn Rheilffordd i Bobl HŷnYn agor mewn ffenest newydd\nCymorth i ddefnyddio bysus\nMae First Cymru yn cynnig dau gerdyn i helpu pobl hŷn ac anabl wrth ddefnyddio bysus.\nMae'r cerdyn Taith Ddiogel yn rhoi gwybod i'r gyrrwr bod angen ychydig o gymorth ychwanegol arnoch, fel amser i gymryd eich sedd cyn i'r bws symud ymaith, neu ddweud wrthych pan fyddwch wedi cyrraedd eich arhosfan.\nMae'r cerdyn Taith Well ar gyfer cwsmeriaid anabl ac mae'n ffordd iddynt roi gwybodaeth ychwanegol i'r gyrrwr, er enghraifft eich bod yn darllen gwefusau.\nMae mwy o wybodaeth am y ddau gerdyn hyn a sut i gael un ar wefan First Cymru.Yn agor mewn ffenest newydd.\nMae pob ci cymorth cydnabyddedig yn teithio am ddim ar fysus First Cymru.\nGwybodaeth Gorsaf Fysus Abertawe (gan gynnwys cyfleusterau ar gyfer teithwyr anabl)\nMae DANSAYn agor mewn ffenest newydd yn darparu cludiant cymunedol hygyrch i bobl nad ydynt yn gallu defnyddio cludiant cyhoeddus. Codir tâl bach. I ddefnyddio eu gwasanaeth Dial-a-Ride, mae'n rhaid i chi gofrestru gyda nhw'n gyntaf.\nFfôn: 01639 751067\nMae cynlluniau ceir cymunedol ar gael mewn rhai ardaloedd mwy gwledig yn y sir.\nLlogi Cyfarpar Symudedd\nMae Llogi Cyfarpar Symudedd Abertawe sydd yn yr orsaf fysus, yn darparu sgwteri pŵer, cadeiriau olwyn trydan a chadeiriau olwyn arferol i helpu pobl a symudedd cyfyngedig i siopa neu ymweld â chyfleusterau eraill yng nghanol dinas Abertawe.\nGwybodaeth am doiledau cyhoeddus Abertawe a mynediad iddynt i'r anabl.\nMae toiledau Changing PlacesYn agor mewn ffenest newydd ar gael yn y Ganolfan Ddinesig, Canolfan Hamdden yr LC, Amgueddfa Genedlaethol y Glannau, Canolfan Chwaraeon Traeth a Dwr 360, Neuadd y Brangwyn, yr orsaf fysus a'r orsaf drenau\nMae gan wefan Gov.ukYn agor mewn ffenest newydd wybodaeth i yrwyr anabl gan gynnwys:\npwy y dylech ei hysbysu os oes gennych gyflwr meddygol neu anabledd a allai effeithio ar eich gyrru.\ny cynllun Motability\naddasiadau i gerbydau\ndefnyddio sgwter symudedd neu gadair olwyn bweredig\nMae Gwasanaeth Asesu Symudedd a Gyrru Cymru'nYn agor mewn ffenest newydd cynnig cyngor ac asesiadau i yrwyr a theithwyr anabl.\nGwybodaeth am Parcio yn Abertawe.\nMae'r Cynllun Bathodyn Glas yn rhoi consesiynau parcio arbennig i rai categorïau o bobl anabl. Mae'r rhain yn berthnasol p'un a yw'r person anabl yn teithio fel gyrrwr neu deithiwr.\nYn Abertawe, gweinyddir Bathodynnau Glas gan yr Uned Bathodynnau Ceir, sy'n rhan o'r Ganolfan Gyswllt yn y Ganolfan Ddinesig.\nAm fwy o wybodaeth, gweler dudalen Cynllun Bathodynnau Glas. neu ffoniwch 01792 637366.\nAmserlenni Bysiau First CymruYn agor mewn ffenest newydd\nAmserlenni Trenau Arriva CymruYn agor mewn ffenest newydd\nAmserlenni Trenau First Great WesternYn agor mewn ffenest newydd\nTraveline CymruYn agor mewn ffenest newydd\n■ Amser Hamdden - Gwybodaeth i Bobl Anabl\n■ Gweithgareddau cymdeithasol yn eich cymuned\nDiweddarwyd y dudalen ddiwethaf 11.15 25.02.2020


Rysáit olew hanfodol ar gyfer ci coslyd | Siopa am bris cyfanwerthwyr | AromaEasy\nDechrau arni nawr\nOlewau Hanfodol Te Gwyrdd E115\nRated 4.90 allan o 5\nCarnations Olewau Hanfodol E109\nOlewau Hanfodol Afal Gwyrdd E114\nRated 4.81 allan o 5\nOlewau Hanfodol Magnolia E118\nRated 4.83 allan o 5\nOlewau Hanfodol Chamomile E110\nRated 4.95 allan o 5\nOlewau Hanfodol Rosemary E124\nRated 4.92 allan o 5\nOlewau Hanfodol Oren Melys E105\nOlewau Hanfodol Coeden De E106\nOlewau Hanfodol Fioled E127\nRated 4.82 allan o 5\nAnghofiwch-fi-nid Olewau Hanfodol E112\nOlewau Hanfodol Lily E117\nOlewau Hanfodol Cantaloupe E108\nOlewau Hanfodol Mango E119\nRated 5.00 allan o 5\nOlewau Hanfodol Mefus E125\nRated 4.93 allan o 5\nOlewau Hanfodol Ylang Ylang E129\nRated 4.79 allan o 5\nBlodau Sinsir Olewau Hanfodol E113\nOlewau Hanfodol Prunus Persica E122\nOlewau Hanfodol Peppermint E104\nBlodau oren Olewau Hanfodol E120\nRated 4.96 allan o 5\nOlewau Hanfodol Llus E107\nOlewau Hanfodol Rose E123\nTiwlipau Olewau Hanfodol E126\nOlewau Hanfodol Osmanthus E121\nJasmine Olewau Hanfodol E116\nRated 4.86 allan o 5\nCyfanwerth Olew Hanfodol Jasmine E207\nSwmp Olew almon melys E304\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Coeden De E203\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Hadau Coriander E258\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Geranium E208\nCyfanwerth Olew Hanfodol Ewin E249\nCyfanwerth Olew Hanfodol Chamomile E210\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Cypress E218\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Te Gwyrdd E211\nCyfanwerthu Olew Hanfodol Benzoin E245\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Pupur Du E233\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Ravensara E259\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Thyme E216\nCyfanwerth Olew Hanfodol Rosemary E209\nCyfanwerth Olew Hanfodol Rose E224\nCyfanwerth Olew Hanfodol Citronella E255\nOlew Cnau Coco Swmp E301\nCyfanwerthu Olew Hanfodol Angelica E232\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Lemongrass E239\nCyfanwerthu Olew Hanfodol Palmarosa E254\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Peppermint E205\nCyfanwerthu Olew Hanfodol Osmanthus E264\nCyfanwerth Olew Hanfodol Petitgrain E262\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Wintergreen E240\nCyfanwerthu Olew Hanfodol Myrrh E256\nCyfanwerth Olew Hanfodol Chuanxiong E237\nCyfanwerthu Olew Hanfodol Neroli E213\nCyfanwerthu Olew Hanfodol Ginger E236\nSwmp Olew Hadau Du E308\nCyfanwerthol Olew Hanfodol Sandalwood E215\nDiffuswr Olew Hanfodol Neilltuol X212\nDiffuswr olew fâs A052\nDiffuswr Aroma Olew Hanfodol Nadolig Cyfanwerthol X117E1\nRholio diffuser aroma ultrasonic bryniau A066\nGwarcheidwad CyfanwertholA Diffuswr Aroma Olew Hanfodol X131C\nNewidydd Lliw Pren LED Newid Lliw Aroma A020\nDiffuswr olew hanfodol ultrasonic mawr A060\nLleithydd Aer Aroma Diffuswr Car Metel Cludadwy A030\nDiffuser aroma ultrasonic niwl oer A058\nDiffuswr olew hanfodol nebulizer cyfanwerthol X201\nDiffuser aromatherapi ultrasonic A061\nDiffuser Aroma Olew Hanfodol Cyfanwerthol X130\nDiffuswr Aroma Olew Hanfodol Cysgod Cyfanwerthol X117G1\nDiffuswr olew hanfodol lleuad A070\nDiffuser Gwydr Cyfanwerthol Diffuswr X203\nCronfa Ddŵr Cyfanwerthol Nebulizing Diffuser X207\nGwydr 3D cyfanwerthol Diffyg Aroma Olew Hanfodol X117E\nMetel tryledwr olew hanfodol A056\nDiffuswr Aroma Olew Hanfodol Piccolo Cyfanwerthol X139\nDiffuser ultrasonic pren Natura A064\nDiffuswr Olew Hanfodol Grawn Pren Siâp Peach A012\nDiffuswr Aroma Niwl Ultrasonic Cool LED A021\nDiffuswr Olew Hanfodol Globe Marmor A032\nLleithydd Diffuswr Olew Hanfodol A006\nDiffuswr Aroma Olew Hanfodol Galaxy Cyfanwerthol X118A\nRhaeadr Aroma Hanfodol Olew Hanfodol Diffuswr X117J\nDiffuswr Aroma Hanfodol Phantom Cyfanwerthol Diffuser X117T\nDiffuswr Aroma Grawn Pren Lamp LED A018\nRysáit olew hanfodol ar gyfer ci coslyd | Siopa am y pris gorau\nRysáit olew hanfodol ar gyfer ci coslyd Gwella'ch iechyd. Ysgogwch eich synhwyrau a phrofwch fanteision tryledwyr aromatherapi. Gydag amrywiaeth o swyddogaethau ac amseroedd rhedeg. Mae ein chwistrellwyr ultrasonic yn dod mewn amrywiaeth o arddulliau sy'n ddelfrydol ar gyfer unrhyw addurn. Porwch ein casgliad i ddod o hyd i'r diffuser olew hanfodol gorau i chi.\nSut i ddefnyddio diffuser olew hanfodol ultrasonic: Ychwanegu dŵr Ychwanegu olewau hanfodol Agor a mwynhau Croeso i cysylltwch â ni.. Mae gan ein peiriant aromatherapi AromaEasy amrywiaeth o ddyluniad ffasiynol, pris cymedrol. A gyda swyddogaethau arloesol. Gwella model peiriant aromatherapi AromaEasyÂ® mewn gwirionedd.\nRysáit olew hanfodol ar gyfer ci coslyd\nCliciwch yma ar gyfer ein hystod lawn o olewau aromatherapi AromaEasyÂ® yw arbenigwr blaenllaw'r byd ym mhob peth Aromatherapi. Yn arbenigo mewn tryledwyr aromatherapi, olewau hanfodol ac olewau cywarch. Ein nod yw creu cynhyrchion ffordd o fyw fforddiadwy sy'n cyfoethogi'ch meddwl. Corff a thŷ am brisiau fforddiadwy. A thrwy hynny wella eich iechyd yn gyffredinol!\nDiffuswyr Olew Hanfodol\nYsgogwch eich meddwl a'ch corff. Mwynhewch persawr naturiol ac ychwanegwch arddull i'ch gofod gyda AromaEasy Diffusers. Rydym yn cynnig yr amrywiaeth fwyaf o dryledwyr ar y farchnad. Rhowch ofal eithafol yn y dyluniad. A pherfformiad pob model i roi'r nodweddion a'r edrychiad sydd eu hangen arnoch chi.\nOlewau Hanfodol Pur 100%.\nYn dod o ffynonellau byd-eang, mae pob Olew Hanfodol AromaEasy yn 100% Pur a Naturiol. Credwn mewn defnyddio'r radd uchaf yn unig. Mae olewau hanfodol therapiwtig a phob swp yn cael eu profi gan GC / MS trydydd parti am burdeb a chyfansoddiad.\nMwynhewch persawr naturiol a buddion therapiwtig mewn amrywiaeth o gynhyrchion lles.\nPoteli a Chyflenwadau Olew Hanfodol.\ngofalu am yr hyn sydd bwysicaf i chi gyda'r adnoddau gorau. A chyflenwadau i'ch helpu chi ar eich taith lles. Rydym yn cynnig amrywiaeth eang o boteli apothecari, llyfrau. Ail-lenwi padiau ac offer cynnal a chadw i'ch helpu chi. Manteisiwch i'r eithaf ar dryledwyr AromaEasy ac olewau hanfodol.\nOlew Hanfodol Pur 100%\nBagiau olew hanfodol\nEnw defnyddiwr neu cyfeiriad e-bost *\nGyfeiriad e-bost *\nMath Defnyddiwr * Cwsmer UnigolB2B (angen cymeradwyaeth)\nEnw cyntaf *