Фрогоко: Испания след изборите: А сега накъде?\n1| 4278 |06.05.2019 НАРОДЕН ГЛАС\nИзборните резултати в Испания вече са ясни, но съвсем не е ясно какво ще се случи след тях. Кой печели и кой губи? Има ли шанс да бъде съставен кабинет или ще се върви към нови избори? Ще се запази ли териториалната цялост на страната? Готова ли е испанската политическа класа за трудния изпит по съставяне на коалиционни правителства са само част от въпросите, на които испанците трябва да отговорят.\nВ тeзи избори\nГолемият губещ е Народната партия,\nкоято успя да се забърка в редица скандали в последната година от своето управление. Те, в крайна сметка, станаха причина за падането ѝ от власт с вот на недоверие. Според Пабло Касадо причината за загубата са икономическата криза, корупцията и Каталуния. Не може да се отрече, че в това има значителна доза истина. Безкрайните корупционни скандали подкопаха доверието на избирателите в Народната партия, а тоталната липса на лидерство по отношение на Каталуня просто отблъсна испанците от нея. При пълната подкрепа на Европа, на краля и на мнозинството от гражданите, Рахой се държеше така, сякаш нищо не се случва – и наистина нищо не се случи, не и при неговото управление.\nВярно е, че политическата криза, предизвикана от сепаратизма на Каталуния извади Рахой от политиката, но е и вярно, че това беше бомба със закъснител, заложена поне от 30 години от много леви и десни правителства и особено от социалистическото правителство на Сапатеро, който в името на оставането си на власт втори мандат направи редица опасни пактове с периферните национализми. Това предизвика разгорещени дебати за статутите – регионалните конституции – които дадоха толкова широки пълномощия на автонимиите, че практически нямаше как да не се стигне до днешното положение.\nМладият лидер на десните Пабло Касадо още с избирането си реши да обнови партията и го направи по най-лошия възможен начин. Той изолира старите и опитни политици, които не бяха замесени в скандали и на тяхно място сложи известни лица като тореадори, шоумени и телевизионни звезди. Между тях беше и синът на Адолфо Суарес, който носи същото име. Бащата е изключително уважавана личност, считан за един от основоположниците на новата испанската демокрация. Признателна Испания даде на най-голямото си летище в Мадрид негово име. Но синът за няколкото месеца успя да се забърка в скандал, заявявайки, че в Ню Йорк се готви закон, който разрешава да се правят аборти след раждането! Изказване по национално радио, че бебета там ще се убиват както това са правили неандерталците, разбира се, е глупост, и беше нужно Касадо след това се извинява. Но истинския въпрос е защо при положение, че в Испания над 80% от населението по думите на самия Адолфо Суарес, подкрепят правото на аборт, той трябваше да поставя този въпрос? Отмяна на аборта изобщо не е на дневен ред в страната, нито има подкрепа да бъде. Отделно изместването на опитните политици в периферията и привличането на известни личности в такъв мащаб води до съвсем резонният въпрос дали наистина партията има капацитет да управлява. Да си добър бикоборец и да си добър политик не са еднакви нещата, а политиката не е реалити шоу.\nДруга фундаментална грешка на Народната партия и в частност на Пабло Касадо е, че той не разбра с кого наистина трябваше да се съревновава. Касадо неправилно насочи усилията си срещу другите десни партии – Сиудаданос и крайно дясната Вокс. От опита на други европейски страни се знае, че когато умерено десните започват да се борят с крайно десните за гласоподаватели, резултатът е само отлив на по-умерените десни гласоподаватели. Касадо избра да се конфронтира със Сиудаданос (Граждани) и с Вокс, позиционирайки се в по-крайно дясното. Повдигането на въпроса с абортите е пример за това, но имаше и други. Касадо си позволи остър език по отношение на Педро Санчес, наричайки го престъпник и предател с кървави ръце, заради преговорите с партиите на баски и каталунски сепаратисти. Такъв остър език не се понрави дори на хора от неговата партия, които нарекоха неговото изказване „неуместно“. Подобен дискур е запазена марка на крайната десница. Отделно със Сиудаданос той се отнасяше менторски, като преди изборите заяви на техния лидер Алберт Ривера, че ще го направи външен министър в бъдещата дясна коалиция. Сиудаданос обаче се бореха да победят Народната партия и почти успяха между другото, затова Ривера още тогава отвърна подигравателно, че когато те спечелят и оглавят коалицията, ще дадат на Касадо позицията „министър на университетите“, което е подигравателно подмятане за фалшивата диплома на десния лидер, за която той твърдеше, че е от Харвард, а се оказа, че е от 4-дневен курс в Мадрид.\nПо отношение на Вокс, той прикани лидерите й да не издигат кандидати в слабо населените бедни селски райони, за да оставят Народната партия да победи там. Разбира се резултатът беше, че Вокс удвоиха усилията си в тези места, тъй като хората там са ядрото на техния електорат.\nИзобщо Касадо вместо да консолидира дясното успя да го фрагментира. Правилната стратегия беше да се бори за умерените десни избиратели, тези, които избягаха от Народната партия и просто не гласуваха или дори гласуваха за социалистите. Народната партия е по-скоро дясно-център, отколкото дясно и част от потенциалните ѝ избиратели могат да преминат лесно в ляво-център. Именно за тези хора Касадо трябваше да се бори, а не да отива в крайното дясно, където вече съществува Вокс.\nНе е ясно защо след изборите Касадо не реши да поеме отговорност и да подаде оставка или поне да свика висшия партиен форум. Той може би смята, че причините за провала са външни, но според мнозина, и аз споделям тяхното мнение, неговите действия са в основата на провала на партията му.\nКато се вземе всичко това предвид,\nНе е трудно да се разбере защо Санчес победи\nДо известна степен победата му беше предизвестена. Санчес е в доста комфортна позиция и няма причина да бърза да сформира кабинет. В Испания предстоят не само евроизбори, но и местни избори и частични регионални избори. Няма как в условията на предизборна кампания за други три вида избори да преговаря за правителство. Освен това политическата култура в Испания показва, че преговорите може да се проточат дълго, възможно е дори да няма съставено правителство до края на тази година, особено ако преговорите се отложат за след сезона на отпуските.\nЩе има ли коалиция в Испания и каква?\nИспания няма опит с коалиции за своята сравнително кратка история като модерна демокрация; до сега имаше само правителства, подкрепяни от малките баски и каталунски сепаратистки партии. Предвид резултатите на левицата, не е съвсем ясно дали Испания няма да продължи по този път и сега, съставяйки правителство на малцинството с подкрепа от целия политически спектър.\nПодемос е леко компрометирана заради скандалите, че е ползвала мръсни пари на режима във Венецуела при създаването си, но тя наистина е ключ към съставянето на ляво правителство. Именно това бяха и думите на Пабло Иглесиас, който каза, че в известен смисъл тя е постигнала целите си, защото сега съставянето на кабинет зависи от нея, въпреки че има по-малко депутати. Въпрос на преговори е дали това ще стане, но при всички случаи това е необичаен политически жест за страната - Пабло Иглесиас подаде ръка за преговори и изрази готовност за такива.\nСанчес би трябвало да потърси подкрепа и от други политически сили за своето правителство. Социалистите имат ясно изразена позиция срещу Сиудаданос и Вокс, тъй че коалиция или дори подкрепа от Сиудаданос е малко вероятна. Що се отнася до Вокс, е възможно те да гласуват в подкрепа на ляво правителство, без да участват в него. Основната идея на Вокс преди всичко е защита на испанската нация, териториалната цялост на кралството и премахване на автономиите. В този смисъл те са открито анти-каталунски и едва след това са защитни на традиционалните ценности. Тъй като очевидно няма водещи политически сили, които да са „за“ сепаратизма, е възможно хората от Вокс да загърбят временно своите консервативни виждания в името на единството на испанската нация, а социалистите да се откажат от някои от по-крайните си либерални възгледи в името на тази подкрепа. Такъв развой на събитията би бил безболезнен и за социалистите, и за Вокс, друг въпрос е колко ще бъде устойчив.\nВъзможно съюзяване между социалистите и Народната партия ще е пагубно за последната; вероятно дори и Касадо го знае. Такива широки коалиции обикновено са неизгодни за втората партия, която вместо да бъде опозиция, става част от правителството. Като оставим на страна пълната безпринципност на подобни действия, те отблъскват избирателите с нечистите предположения, които пораждат. Социалистите в Германия например имат горчив опит с коалиции от този род, горчив опит има и Мартин Шулц, който на практика загуби своите политически позиции заради това, че влезе в преговори с партията на Меркел. От друга страна широка коалиция би могла да бъде и в ущърб на първата партия, тъй като това ще даде да всички останали партии възможност да се представят като алтернатива на „статуквото“. В Европа отдавна истинското противопоставяне е по линия на „статукво-борци срещу статуквото“, а не между „леви и десни“. Подобна широка коалиция няма как да не напомпа с нови избиратели всички останали партии, между които е и Вокс.\nИ все пак за момента обединеното ляво има 18 места повече от обединеното дясно. Социалистите и Подемос имат общо 165 места, а Народната партия, Сиудаданос и Вокс – 147. Лявото правителство изглежда по-вероятно, но за съставянето му са нужни 176 места. Така че дори да се формира коалиция между социалисти и Подемос, не е гаранция, че ще има такова.\nИ пак за Каталуня\nЗа разлика от много европейски държави, където темата за мигрантите е водеща, в Испания тя отстъпва на темата за сепаратизма в Каталуния. Основните политически сили имат обща позиция по въпроса, и затова преговорите със сепаратистките партии са много деликатна тема. За да се осигури тяхната подкрепа е необходимо нещо да се изтъргува, а техните искания са все по-дръзки, без никакво желание за отстъпление. От друга страна която и партия да се съгласи с техните искания ще бъде публично линчувана. На всичкото отгоре се приближава моментът, когато териториалната цялост на Испания ще бъде поставена под въпрос, ако не се вземат спешни мерки. Политическата криза, която се създаде около референдума в Каталуния показа до какви резултати може да доведат подобни събития. От друга страна отлагане на фактическите преговори със сепаратистите и замяната им с временна подкрепа води до нестабилност. Не бива да забравяме, че именно сепаратистите предизвикаха сегашните избори, тъй като отказаха да подкрепят гласуванията на бюджета на Санчес. Той между другото е доста твърд по отношение на Каталуния е малко вероятно да може да удовлетвори техните искания, а те не показват никакво желание да ги смекчат. Дори временно да го подкрепят в замяна на някакви обещания, когато стане ясно, че обещанията няма да могат да се изпълнят, те ще оттеглят подкрепата си и ще предизвикат нови избори. Не би било добре за Санчес да пада в този капан. По-скоро той би следвало да търси подкрепа от други партии за правителство на малцинството, заедно с Подемос или просто да се откаже да съставя правителство и да предизвика нови избори, както това направи Рахой през 2015-2016 година. Тогава народната партия подобри своя изборен резултат от 123 на 137 депутати, възможно е и Санчес да го направи. Но разбира се нови избори са риск с неизвестен резултат.\nИкономиката си има своя логика\nс която партиите трябва да се съобразяват – поради изборите или въпреки тях. Факт е, че Испания има горчив опит с управлението на социалистите и в частност – със Сапатеро, който отказа да вземе мерки срещу кризата и доведе Испания до почти 30% безработица - към 2019 тя е все още 14%. Но в Андалусия безработицата остава на опасно високи нива – над 21%. Когато има такъв сериозен проблем вдигането на минималната заплата, за каквото синдикатите настояват, не е най-добрия начин за решаването му. Отделно Испания няма пари за разширяване на държавните разходи, които бяха съкратени от правителството на Рахой като мярка за справяне с икономическата криза. Ако Санчес направи реформи в тази насока и Испания продължи да задлъжнява, е възможно да се разиграе гръцкият сценарии, въпреки че за момента това не е много вероятно. Европейските механизми са достатъчни стриктни, а Испания и Италия отдавна се гледат под лупа. Италия също не успя да прокара своя екстравагантен бюджет пред Европа.\nЗа съжаление вече са налице някои съмнителни решения на социалистите, като например минимална заплата от 1000 евро. В Испания има огромна разлика между богати и бедни региони, както има и крещящо социално неравенство. Изследвания от 2018 показват, че средната заплата е 1889 евро, но повече от половината испанци получават под 1590 евро на месец, а 30% - под 1230 евро. Тези мерки няма да окажат въздействие върху фирмите, които работят в богатите райони и отдавна плащат много над 1000 евро, но ще повлияят върху малкия бизнес в бедната част на Испания, Андалусия, Екстремадура, Кастия ла Манча, Мелия и Мурсия, като е възможно част от фирмите да затворят, да преминат в сивата икономика или да пристъпят към освобождаване на персонал и да преминат към почасово заплащане. В Андалусия например средната работна заплата е едва 1476 евро. Тя е такава за сметка на държавни служители, които наистина получават добри пари, но в частния бизнес заплатите са по-малки – доста испанци биха били щастливи да бъдат наети дори за заплата под 1000 евро.\nТези избори подлагат на съмнение доста политически дадености, с изключение на една – всички испански партии са „за“ Европа. Дори Вокс няма изразена анти-европейска позиция. Про-европейската ориентация на страната е вън от всякакво съмнение.\n16| 13415 |04.05.2019 Ченалова: Разследването по закона ”Рико” продължава с бързи темпове 6| 9913 |03.05.2019 Прокуратурата си присвоява медийни разследвания за корупция, за да ги прикрие 39| 49614 |22.04.2019 Както и предположих: след публикации за Иван Гешев, ми повдигат обвинение 20| 21464 |19.04.2019 Фрогоко: ”Кърджалигейт” в ДПС или може ли Доган да прави фокуси без Кърджалийския електорат?!\n0| 10584 |03.07.2022 Костурков: Шансовете за реализиране на мандата растат ежечасно\n0| 6879 |03.07.2022 Памет: Дипломати и външен министър на Москва отвличат български премиер със самолет!\n0| 4668 |03.07.2022 Христо Грозев: Вероятно ще се стигне до затваряне на руското посолство у нас\n0| 4621 |03.07.2022 Т. Йорданов: Представянето на Василев за премиер обрече разговорите\n0| 4593 |03.07.2022 Как Шойгу освободи 3 пъти ЛНР: Догато хиляди руски военни гинат, министърът и дъщерите му трупат милиони\n0| 4271 |03.07.2022 A. Николов: Очаква се един от реакторите ни да е с различно от руското ядрено гориво\n0| 4071 |03.07.2022 Трифонов: Петков и Василев, искрено ви пожелавам да се задавите с власт\n0| 3675 |03.07.2022 Генерал Атанасов: Руските служби прикриват важните разузнавачи на невидими позиции


Има ли срив? Политолози коментират подкрепата за управляващите - Политика — Стандарт Нюз\nИма ли срив? Политолози коментират подкрепата за управляващите\nСвива се подкрепата за управляващата коалиция, смятат политолозите Румяна Коларова и Христо Панчугов.\n„Липсва фундаментална основа. Въпросът не е дали ще се задържи това мнозинство, а защо. Каква е голямата идея около това управление“, каза Панчугов пред бТВ.\n1192 18 май\n3151 18 май\n1919 18 май\n649 18 май\n967 18 май\n1239 18 май\n8072 18 май\n4456 18 май


Витамини за депресия и стрес - Конфекция\nКакви витамини могат да се използват за борба със стреса и умората\nПостоянната умора, нервното напрежение, разсейването и забравата са постоянни спътници на жителите на големите градове. Работата в трудни условия води до изчерпване на нервната система. Как да се възстанови функционирането на организма с полза? Ще помогнат ли витамините със стрес и нерви? Запълването на дефицита на полезни компоненти възстановява не само работата на централната нервна система, но и на всички органи.\nРедовният стрес намалява емоционалната стабилност на човека. Чувствителността към травматични ситуации и постоянното нервно претоварване бързо консумират силата и енергията на тялото. Стресовият ефект води до освобождаване на свободните радикали, които имат отрицателен ефект върху здравите клетки, допринасяйки за тяхното унищожаване. Това е особено нежелателно за жените. Такива държави скъсяват младежта на момичетата. За да се премахнат последствията, експертите препоръчват приемането на витамини от стрес и нерви. Какви компоненти могат да облекчат умората?\nВитамин С Той е мощен антиоксидант. При недостиг на аскорбинова киселина човек усеща постоянна умора, имунитетът му се намалява. Нежеланието да се прави нещо и сънливостта са основните последици от дефицита на витамин С. Жизненоважно е да се попълнят резервите, в противен случай е невъзможно да се отървете от хроничен стрес и умора.\nРетинол. Той има положителен ефект върху организма и спомага за засилване на защитните функции на имунната система. Допълването на дефицита на витамин А намалява емоционалната нестабилност и успокоява прекалените нервни системи.\nТокоферол. Недостигът му причинява депресия, апатия и намаляване на сексуалното либидо. Липсата на витамин Е влияе неблагоприятно върху работата на сърцето и кръвоносните съдове. Без този компонент не може да се направи с интензивно психическо и физическо натоварване. Токоферолът възстановява защитните функции на имунитета и спестява разкъсани нерви.\nКалциферол. Заема почетно място в обявения списък. Едно от действията на витамин D е насочено към укрепване на човешката нервна система. Богатството на елемента ви позволява да създадете защитна бариера, като по този начин създавате устойчивост на психологически ефекти. Запълването на дефицита на витамин D допринася за възстановяването на костната тъкан, нормализирането на съня и метаболитните процеси. Общото състояние на човека напълно зависи от този компонент.\nВитамини от група В. Това са най-добрите витамини срещу стрес. Тяхното действие е насочено към възстановяване на функционалната цел на нервната система и борбата с лошото настроение. Б витамини трябва да се приемат непрекъснато, те ще укрепят тялото и ще намалят податливостта към негативни ситуации. Липсата на полезни компоненти води до нарушаване на функционирането на сърдечно-съдовата система.\nВитамини за стрес и депресия са необходими, но къде да получите източника на полезни компоненти, за да наситите цялото тяло? Специалистите препоръчват да се обърне внимание на специализираните витаминни комплекси, предлагани от съвременните фармакологични компании. Това са обикновени хранителни добавки, които за кратко време могат да премахнат ефектите от недостига на здрави елементи.\nИма много витаминни препарати, които помагат да се отървете от нервите и стреса. Хранителните добавки са предназначени за възстановяване на работата на целия организъм поради завършването на липсващите компоненти. Балансираните витаминни комплекси укрепват имунната система, като по този начин предотвратяват развитието не само на стресови ситуации, но и на настинки.\nСпоред експерти специално внимание трябва да се обърне на следния списък:\nАктивна антистрес на Doppelgerts;\nСупер енергийна комплимент\nНевромултивитът е богат на компоненти от група Б. Балансираното съдържание на всички елементи ускорява процеса на тяхното усвояване. Ефективността на комплекса се доказва чрез многократни изследвания. Neuromultivitis елиминира преумората, нервното напрежение и помага за борба със стреса, без увреждане на тялото. Нейната допълнителна характеристика е нормализирането на функционирането на всички органи.\nDopelhertz Active Antistress е богат не само на витаминни компоненти, но и на екстракти от маточина и гингко билоба. Това е най-добрата комбинация за справяне с емоционалната нестабилност.\nСуперстресът Витрум ще помогне за повишаване на степента на толерантност. Това е специализиран витаминен препарат, базиран на желязо и биотин. Правилната комбинация от компоненти елиминира ефектите на нервното пренапрежение и помага за справяне с хроничната безсъние.\nБодровит е специализирано лекарство, използвано за невроза. Тя довежда цялото тяло до тона и го зарежда с енергия. Компонентите, лежащи в основата на средствата, удължават младостта и имат положителен ефект върху кожата.\nКомливит Антистрес съдържа 10 витамина и 4 минерала, както и екстракти от дъвка и листа от гинко билоба. Благодарение на този състав, лекарството успешно се бори с нервните условия, успокоява, подобрява настроението.\nСпечелени много положителни отзиви Компливи Супер Енергия с женшен. Поради наличието в състава на сухия екстракт от корена на това растение, лекарството помага на организма да устои на стреса и увеличава емоционалния и физически стрес.\nTeravit Antistress, който има подобен ефект, съдържа и женшен. В допълнение, тя включва екстракт от гинко билоба.\nВитамините от група В са отговорни за емоционалната стабилност. Ето защо, в борбата срещу стреса ще бъде начинът витамини Berokka. Те съдържат пълен списък на тези вещества. За комплекса Berokk Plus прочетете тук →\nЗа да се елиминира невротичния синдром, препоръчително е да се потърси помощ от медицинска институция. Опитният специалист е в състояние да Ви посъветва за оптималния витаминен комплекс и да Ви посъветва за корекциите в храненето. Самолечението не дава положителен резултат.\nУмората, тежката физическа работа могат да разрушат жизнените ресурси на тялото, както и стресови ситуации или болести. Витамини от стрес са необходими за предотвратяване на неуспеха на нервната система. Всеки витамин играе своята незаменима роля в организма, а липсата му води до проблем. И ако не е достатъчно на много?\nГрипни млади кариеристи\nМежду 25 и 45 години ние дължим на всички и на всички: шефове и кредитори, съпрузи и деца, възрастни родители и приятели. Желанието да бъдем навреме и навсякъде „да бъдем в крак” от време на време води до състояние на смъртоносна умора.\nНормална реакция на един здравословен организъм в тези случаи: „вкарайте всичко, забравете всичко“, заспите първо, а след това яжте добре. Тези, които следват това златно правило, нямат здравословни проблеми и, както е странно, успяват да го направят навсякъде.\nНо повечето от нас предпочитат, героично да разкриват лепкави очи, да се потят през нощта по спешен проект или да погалят лъкове на дъщеря за празника.\nРабота, кариера, заплата, просперитет на живота, успех на децата - всички тези ежедневни неща растат в съзнание до миражи, правят ги да работят усилено, лишават от почивка. Резултатът - загадъчната болест на века: синдром на хроничната умора. Това е като сигнал от сензор в кола: "Всичко е пристигнало, горивото свърши."\nКакво ще помогне витамини\nХроничната умора не е толкова безобидна, колкото изглежда на пръв поглед. Няма да се отървете от нея с добър сън и обилно хранене: безсъние и липса на апетит, умора, без причини, стават постоянни спътници на живота. Причините за това състояние на лекарите все още не са открити, във всеки случай става дума за хормонално разрушаване на тялото и нарушения в имунната система.\nХормоните са микродози на вещество, чието освобождаване в кръвта е сигнал за началото на жизнените процеси. Това са лилипски магьосници, без които координираната работа на всички органи е невъзможна, те са произведени от самия организъм.\nДруг вид Lillipuceans - микроскопични дози от веществото - са витамини. Без тяхното участие метаболитните процеси в организма са невъзможни. Мозъкът изпраща сигнал, хормоните се освобождават в кръвния поток, той изпраща сигнал до тялото, което върши работата.\nНо процесът не започва: няма достатъчно милионни части от един грам аминокиселина - витамин. За разлика от хормоните, витамините не се образуват вътре в тялото, те трябва постоянно да се попълват отвън: с храна или със специални добавки.\nПо време на физическото натоварване и стреса витамините са нужни на организма в много по-големи количества, отколкото обикновено. Това изисква висока степен на метаболитни процеси, които при работохолиците изобщо не намаляват: нито през деня, нито през нощта. По-разумно е да поддържате ресурсите си с витаминни добавки в момента, отколкото да получите симптоми на хронична умора. Много по-трудно е да се лекува постоянен стрес и това трябва да се прави в комплекс.\nТя включва хипноза и аутогенно обучение, адамантиращи препарати и транквиланти, засилен курс на витамини, минерали и растителни екстракти. Така че, витамини за умора и стрес - превенция на синдрома на хроничната умора. Ако е налице - те са само част от комплексно и скъпо лечение.\nМалките изпълнители вършат страхотна работа\nДнес са известни 13 витамина, всеки от които е уникален и незаменим в нормалното функциониране на човешкото тяло. Знаейки за тяхната роля, е възможно да се определи с времето какво витамин не е достатъчно и да се изпълни необходимостта от него.\nЛош апетит, мигрена, загуба на производителност.\nНикотинова киселина - витамин В3 (РР).\nВитамини с енергийни натоварвания\nЗа спортисти и хора с активен начин на живот е важно да се знае кои витамини да се вземат под напрежение, свързани с висока физическа активност. Грузинг тренировки или дълъг труд ускоряват биохимичните процеси и изискват много кислород.\nВтората нужда на организма е протеиновият компонент, тъй като голямото изразходване на енергия води до изгаряне на мускулни влакна, дължащо се на разцепването на протеина. Комплексът витамини за спортисти трябва да включва минерали, които изобилно губят при силни натоварвания. Това е калций (осигурява сила на костите); желязо (обмен на кислород); магнезий (работа на сърдечния мускул), калий (предотвратяване на мускулни крампи).\nСледните витамини са особено важни по време на физическа активност:\nпредставители на група Б предотвратяват изгарянето на мускулната тъкан по време на работа (ако са къси, силата се губи за последния пробив);\nВитамин D - не само укрепва костите, но и подобрява мускулния тонус;\nВитамин С - имунитет и освобождаване от задух по време на тренировка;\nвитамин Е е антиоксидант, блокира продуктите на разпад с повишен метаболизъм;\nВитамин А - помага за възстановяване и повишаване на издръжливостта.\nЗа хора, които се занимават с тежък физически труд, са подходящи витамини срещу стрес.\n"Алфавит ефект" - витамините са разделени в три групи в него, които трябва да се пият в три дози. Това се дължи на съвместимостта на компонентите на комплекса.\n"Complivit asset" - създаден за засилено физическо натоварване.\n"Dynamis" - заедно с витамини и минерали съдържа женшен, подходящ за жени.\n"Vitrumperfomance" - предназначен за продължително физическо и психическо напрежение.\n"Gerimaksenerdzhi" - комбинация от витамини със зелен чай и женшен добре възстановява женското тяло след тренировка.\nМъжете реагират на стреса малко по-различно от жените и това се дължи на особеностите на тяхната физиология и психика. Стресови ситуации, изчерпване на тялото намалява производството на мъжки хормон тестостерон. Липсата му води до проблеми в сексуалния живот, съмнения в себе си, изолация.\nПо тази причина при мъжете са разпространени следните заболявания: простатит (възпаление на простатната жлеза) и простатен аденом (образуването на тумор в нея). Накратко, стресът дава на по-силния пол почти повече неприятности от слабите.\nКомплексите за възстановяване на витамините за мъже се създават, като се вземат предвид биохимичните реакции на тялото им.\n"Азбуката за мъжете" - заедно с основните витамини и минерали в този комплекс са билките, които стимулират сексуалната активност. Той има възстановителен ефект, подобрява тонуса на живота.\n“Douvit” - подобрява благосъстоянието при простатит, възстановява нормалната сексуална функция, външният вид на човека става по-привлекателен.\n"Велмен" - съдържа всички полезни витамини и минерали в ежедневните нужди. Приемането на тези витамини е придружено от гадене, което преминава след 20 минути. Комплекс "Велмен" е показан на мъже с интензивно умствено и физическо натоварване.\n„Формулата на човека. Повече от един мултивитамин - американски наркотик, сертифициран в Русия, има противоречиви мнения. С цена от 600 рубли, той обещава да увеличи енергията, имунитета, силата, съпротивлението на стреса - с една дума, да създаде брутален герой от объркан мъж. Тези, с които чудото не се е случило, са разочаровани.\nКато цяло преходът от алкохол, никотин и енергийни напитки към витамини за мъже от стреса ще позволи на силната половина да се качи на здравословния път на живот и да доведе цялото семейство.\nВ много семейства има добра традиция: да се пие курс на мултивитамини по време на пролетния авитаминоза. Тялото реагира с благодарност на такава грижа: рискът от настинки е намален, а хроничната умора остава неизвестен термин. Следните комплекси са популярни и евтини, подходящи са за всички членове на семейството.\n"Undevit" - съдържа почти всички витамини от група В, аскорбинова киселина, ретинол. Добре подкрепя имунната система.\n"Triovit" - осигурява антиоксидантна защита, показан при повишени натоварвания, подходящ както за възрастни хора, така и за деца от 10-годишна възраст.\n"Univit" - може да се приема от 3-годишна възраст, осигурява нарастващо тяло с всичко необходимо.\n"Centrum от А до Цинк" - е добър, защото съдържа дневна доза от всички витамини и минерали, помага при витаминен дефицит и повишени натоварвания, при хронични заболявания.\n„Supradin е ефективен комплекс от мултивитамини и минерали, има регенериращ ефект, най-доброто лекарство през пролетния период.\n“Азбука” и “Компливит” са най-популярните мултивитамини за цялото семейство, стимулиращи физическата и умствената активност.\nРазбира се, витамините няма да разрешат всички проблеми, които животът поставя пред човека, но те помагат да се държи на повърхността по време на трудни времена и да се измъкне от стреса с най-малко загуби.\nКакви витамини да вземете под напрежение\nВ условията на съвременния ритъм на живота повечето хора се сблъскват с ежедневни стресови ситуации. Това състояние има отрицателно въздействие върху здравето. Възможно е да се отървете от това заболяване чрез попълване на витамини и микроелементи, необходими за организма.\nAm Витамини за подобряване на имунитета\nИмунитетът е специфична система на тялото, която я предпазва от ефектите на неблагоприятните условия на околната среда. Тоест, той произвежда защита срещу поглъщането на различни бактерии и токсини. С добър имунитет човек е защитен от различни инфекции. Поради тази причина е наложително да го подобрим, като по този начин останем здрави.\nвземат специално разработени витаминни комплекси.\nХората трябва да пият витамини, не само в сезона на намален имунитет, но и като превантивна мярка. Има няколко групи полезни елементи, които помагат за подобряване на функционирането на имунната система.\nСписък на основните витамини за поддържане на имунната система:\nА - допринася за запазването на зрителната система, подобрява кръвообращението в съдовете, а също така ги засилва. Затруднява развитието на тумори в простатата и предпазва млечните жлези при жените от развитието на тумори;\nВ - от тази група се използват B1, B12, B6. Именно тези елементи са необходими за предпазване на организма от ефектите на вирусите и инфекциите. Те произвеждат специални антитела, необходими за укрепване на имунната система;\nС - спомага за ускоряване на производството на антитела. Той е изключително необходим за сезонните простуди;\nE - способен да предотвратява стареенето на меките тъкани, ускорява зарастването на раните по кожата;\nD - необходими за развитие на имунитет срещу настинки;\nH - способни да подобрят обмяната на веществата, както и да предпазват от кожни заболявания;\nK - подобрява коагулирането на кръвната течност, което допринася за добрата абсорбция на калция. Това има положителен ефект върху силата на костите, тъй като рискът от фрактури е намален.\nВъпреки това, някои витамини не са достатъчни за увеличаване на имунитета. Те трябва да се вземат с микроелементи. Затова най-доброто решение е да се вземат готови витаминни комплекси, които могат да бъдат закупени във всяка аптека. Помислете за най-популярните:\nИммунал Форте - този комплекс съдържа растителни екстракти, витамини В6, С, както и цинков минерал;\nMuklti-tabs - съдържа витамини В, С, А, D, Е и фолиева киселина. Освен това лекарството съдържа елементи като цинк, желязо, йод, хром, манган;\nВитрум - един от най-популярните лекарства, състоящ се от 15 минерала и витамини, които са изключително комбинирани един с друг. Да се предпази тялото от тежка умора;\nКомпливит - състои се от 19 различни витамина и минерала, най-често възложени на възрастни хора. Той е способен да запълни голям недостиг на витамини;\nИмунал - за разлика от много лекарства, направени само от натурални съставки.\nВземете витамини от стрес и нерви трябва да бъде строго в съответствие с инструкциите, не забравяйте да разгледа график за приема им.\nVit витамини с депресия\nКогато човек е постоянно в състояние на опит, тялото започва да усеща липса на определени елементи. Ето защо е много важно при продължителни депресии да се консумират повече витамини и минерали. Тъй като липсващите елементи само ще увеличат натрупания вътрешен стрес. Тези, които са постоянно депресирани, трябва да преразгледат диетата си и да вземат витаминни комплекси, които съдържат вещества като цинк, триптофан, магнезий и допамин. Най-важните витамини за това заболяване са елементите от група В, тъй като те имат положителен ефект върху нервната система. Препоръчително е да се използват всички витамини за депресия в комплекс:\nB1 - предотвратява развитието на раздразнителност и бърза умора;\nB3 - се бори с проблема на лошия сън. Поради факта, че елементът подобрява кръвообращението, той има положителен ефект върху работата на сърдечната система;\nВ5 - на фона на лошо емоционално психическо състояние в организма, може да се развие инфекция. А този витамин може да потисне болестите;\nB6 - липсата на този елемент предизвиква раздразнителност у човека;\nВ12 - помага за възстановяване на клетките, които са отговорни за съня.\nВземи всички необходими вещества за тялото, можете с помощта на лекарства:\nНаздраве Зарежда тялото с енергия, привежда го в тон. Увеличава производителността и прави човек по-устойчив на стресови ситуации;\nСтрес помощ. Лекарството съдържа голямо количество витамини, както и микроелементи, които ще ви помогнат да се справите с болестта;\nDoppelgerts. Използва се при дълготрайни депресивни състояния. Подобрява работата на сърдечния мускул, нервната система;\nNeytromultivit. Той помага за подобряване на емоционалния фон. Те лекуват проблемите на нервната система.\n↑ Витамини за депресия при мъже и жени\nЧестният пол страда от депресия по-често от мъжете. По принцип факторът на това състояние е следродилната дейност или началото на менопаузата. Ако една жена кърми дете, тогава трябва да се вземат витаминни комплекси, които са доминирани от цинк, омега-3, витамини B, A.\nПри постоянна нервна възбудимост е възможно употребата на лекарството MagneB6. Тя ви позволява да се отпуснете, а също и облекчава симптомите на раздразнителност.\nПо време на менопаузата при жената настъпват промени в организма. Препоръчително е да се пие лекарството Osteovit, тъй като осигурява подкрепа по време на промени в хормоналните нива. Освен това се предписват витамини срещу умора - ALPHABET Energy.\nНо мъжете най-често се предписват лекарства на базата на хиперикум. Това се дължи на факта, че структурата на тялото им е много различна от нежния пол.\nVit Какви витамини да се пият при стрес\nПочти всеки човек е изправен пред стресови ситуации. Това могат да бъдат стресови ситуации по време на работа или в отношения с членове на семейството. Ето защо, въпросът какво да се пие витамини срещу стрес е много подходящ сред населението.\nПо време на стрес се появяват промени в тялото, сърдечната честота се повишава, а нервната система се влошава. В този случай, можете да вземете рибено масло, прибиотики, витаминен комплекс, валериана, L-теанин, който е естествен източник на аминокиселини. Витамините по време на стрес имат положителен ефект и нямат отрицателни странични ефекти.\nОсновният списък на витамини за стрес и\nФизически фактори - облекчава симптомите на тревожност, тревожност;\nJarrow Formulas - намалява скоростта на кортизола, като по този начин намалява нивото на гняв, тревожност;\nSolgar - понижава кръвното налягане, което значително се увеличава в стресова ситуация;\nGaia Hebs - съставен изцяло от естествени растителни съставки, се справя доста добре със стреса.\nAm Витамини за невроза и стрес\nФакторите, които причиняват стрес, са много. На първо място - редовни стресови състояния, авитаминози, наличие на лоши навици.\nМагнезий В6. В неговия състав има елементи като пиридоксин, магнезий. Намалява риска от психични разстройства, има регенериращ ефект, предотвратява нарушаването на неврологични заболявания;\nTrigamma - произведен на базата на витамин В6. Използва се за лечение на психични разстройства;\nVitabalans. Ефективно лекарство. Тя включва витамини В, С, А, както и аскорбинова киселина и минерали. На първо място, той има успокояващ ефект, намалява натоварването върху умствената дейност.\nВнимание! В допълнение към приема на витамини за невроза, трябва да се опитате да избягвате ситуации, които влияят на психологичното състояние.\n↑ Кои храни са под стрес и депресия?\nХората, които са склонни към депресивни и стресови ситуации, трябва да се хранят правилно. Яжте повече храни, които са обогатени с витамини и минерали. Също така, в случай на нервни разстройства човек често може да наддаде на тегло - това е провокирано от факта, че има недостиг на полезни вещества в организма.\nЗа да се предотврати такава ситуация, е необходимо да се планира диета. Препоръчва се да се откажат от мастни, висококалорични храни. Изключете бързото хранене и спиртни напитки. Всеки ден трябва да се ядат зеленчуци и плодове. Те са естествен източник на витамини и микроелементи.\nСъщо така трябва да отбележите, че трябва да пиете повече течност. Установено е, че на хората в стресова ситуация се препоръчва да консумират ½ литър вода повече. Полезно би било отвара от лайка, джинджифил и може да се пие чаша зелен чай. Пиенето му в големи количества не се препоръчва, тъй като може да има проблеми с кръвното налягане.\nСлед лечение на депресия, човек трябва редовно да пие курс на мултивитамини за стрес. Препоръчва се и превенция на стреса. Започнете да правите упражнения, опитайте се да поспите, хранете се правилно.\nВитамини с психичен стрес и нервно напрежение\nИзберете комплекс от витамини за умора\nИндустриализацията и урбанизацията оказаха отрицателно въздействие върху екологията на нашия свят. Въздухът е замърсен, метеорологичните условия са нестабилни, сезоните не работят по график.\nЗдравният статус на живите организми, включително хората, се е променил от тези фактори. Имунитетът е станал нисък и вирусите се размножават и мутират. Освен това, отслабеното тяло всеки ден се поддава на стресови ситуации, умора и нервно напрежение. Човекът не получава достатъчно сън, отива на работа без настроение.\nУмората се увеличава всеки ден. Това изисква спешно изхвърляне и възстановяване на тялото. Медицината е разработила витамини за жизненост и енергия. Комплекси от витамини от аптеката са направени на базата на естествените елементи, от които хората се нуждаят.\nТе укрепват имунната система, облекчават умората, помагат да се отпуснете и да даде сила. Витамини за енергия и тонус на сила се предписват от лекар по време на пристъп на вирусни заболявания. Ако смятате, че имате нужда от допълнителни средства за бодрост, закупете витаминен комплекс и използвайте според инструкциите.\nКакви витамини предлагат аптеките?\nАптеката предлага различни видове мултивитамини, обогатяващи агенти, лоши и минерални комплекси.\nЕнергия от азбука;\nВитус има положителен ефект върху състоянието на нервната система. Лекарството се препоръчва да се вземат хора с чести психо-емоционални и значителни физически натоварвания. Съдържа: кофеин, инозитол, група В (1, 6, 12), екстракт от гуарана, янтарна киселина, таурин.\nСъставките на едно хапче причиняват на гостоприемника да подобри представянето, вълна на сила, да повиши тонуса, да стимулира мозъчната активност, да намали раздразнителност и летаргия.\nхора с часове работа на компютъра;\nс дългосрочно управление на транспорта в тъмното;\nкогато посещавате фитнес залата;\nПо-добре е студентите да вземат витамини преди тестове и изпити.\nБременни жени, хора, страдащи от нервна раздразнителност и безсъние, не могат да приемат лекарството.\nЗа ангина и артериална хипертония си струва да се консултирате с лекар.\nВитамините за повишаване на енергията и тонуса "Duovit" се препоръчва да се вземат тези, които страдат от дефицит на витамин В.\nЛекарството намалява стреса, умората и интелектуалното напрежение. Предотвратява преждевременното стареене.\nВитамини "Alphabet Energy" повишават толерантността на психичния стрес, възстановяват нервната система. Осигурете лесно събуждане сутрин и здрав сън през нощта.\nЗа да поддържате настроението, опитайте се да вземете Vitrum Energy. Подобрява биохимичните реакции, нормализира имунната и нервната система. Препоръчва се да се пие с бери-бери, физически и психически стрес. Хората, които пушат и консумират големи дози алкохол за укрепване и възстановяване на организма. Чрез намаляване на либидото въз основа на стреса.\n"Centrum" - биологична добавка. Той се предписва за небалансирано хранене, авитаминоза и дългосрочни антибиотици. Има тонизиращо свойство. Използва се за повишаване на имунитета.\n"Gerimaks" - подобрява паметта, възстановява след болести, подобрява имунитета. Разделянето на енергията помага да се повиши енергията. Лекарството не е лекарствено средство. Биологичната добавка се предлага без рецепта.\nКласификацията на витамините се разделя на водоразтворими и липоразтворими. Кои витамини са най-добре взети за енергия и жизненост - вие решавате. За да подобрите здравето си, консултирайте се с Вашия лекар.\nОпишете симптомите, работата, състоянието на нервната система, скорошното заболяване. Не забравяйте, че витамините имат странични ефекти и не са подходящи за всички.\nВитамини и минерали за поддържане на енергията са снабдени с подробни инструкции, с указания и противопоказания. Преди употреба внимателно прочетете тези данни.\nНай-ефективните витамини за стрес\nСтресът нарушава физическото и емоционалното равновесие, предизвиква многобройни патологични промени в организма. Правилното хранене е много важно за предпазване от стрес. Въпреки това, при всички случаи тя не осигурява необходимите вещества.\nВитамините от стреса ще помогнат да се преодолее нервното напрежение, да се отървете от раздразнителност, да станат по-балансирани, да предотвратят хроничната умора и депресията.\nПреведено от латински, "стрес" означава "напрежение". Има два вида емоционално състояние:\nEutstress - малко разклащане за тялото, което изпълнява особена функция на реакция на пробуждане и допринася за решаване на сложни проблеми. Този вид стрес не е заплаха за здравето. Всъщност той е дори полезен, защото стимулира работата на вътрешните органи, системите, мозъка, осигурява им хранителни вещества.\nДистресът е стрес, причиняващ сериозна вреда на тялото, върхът на напрежението, състояние, при което човек на практика не може да се бори с външен дразнител. Дистрес провокира опасни патологични промени, които водят до отслабване на имунната система, хронична умора и развитие на сериозни заболявания.\nСимптоми и ефекти на стреса\nПризнаци на стрес могат да бъдат чести главоболия, проблеми с храносмилането, промени в теглото (както нагоре, така и надолу), припадъци. Това е тежко емоционално състояние, причиняващо непоправими щети както на нервната система, така и на тялото като цяло. Стресът, хроничната умора, депресията са свързани с развитието в организма на голям брой свободни радикали, които имат разрушителен ефект върху здравите клетки. Можете да се предпазите от стрес и неговите ефекти с антиоксиданти. Най-ефективни от тях са витамините.\nКакви стрес витамини са необходими\nВитамини от група Б. Те подкрепят работата на нервната система, подобряват предаването на нервните импулси, влияят положително на невроните, укрепват имунитета, подобряват сърдечно-съдовата система, стимулират метаболитните процеси, участват в синтеза на жизнените съединения, подпомагат по-доброто усвояване на хранителните вещества, предотвратяват депресията. Витамините B са най-добрите витамини за стрес и умора. Тъй като те не се произвеждат в организма, е необходимо да се осигури получаването им отвън: в състава на използваните продукти или под формата на витаминни комплекси.\nТиамин (витамин В1). Необходима за нормалното функциониране на нервните клетки. Недостигът на тиамин води до постоянно чувство на умора, загуба на сила, сънливост, намаляване на концентрацията, влошаване на интелектуалните способности.\nРибофлавин (витамин В2) е от съществено значение за увеличаване на умствения и физическия стрес. Той регулира най-важните процеси на нервната система: възбуда и инхибиране.\nНикотиновата киселина (витамин В3) участва в много редокс процеси, енергиен синтез, който е необходим за правилното функциониране на нервната, сърдечно-съдовата система.\nПантотеновата киселина (витамин В5) помага за справяне с възпалението, което често се влошава от стреса. Повишава интелектуалните способности, подобрява възприемането на нова информация, подпомага работата на сърдечния мускул.\nПиридоксин (витамин В6) е изключително необходим за стрес, който води до дефицит на това съединение в организма, спомага за предотвратяване на различни нервни разстройства, метаболитни нарушения. Приемането на този витамин е особено важно за спортисти, които ежедневно изпитват повишено физическо натоварване. Липсата на пиридоксин води до лоша циркулация, нарушено функциониране на нервната система, мозъка. Високите дози от този витамин са необходими за стреса. и при лечението на антибиотици и хормони, хронични заболявания на вътрешните органи. Пиридоксин е един от най-важните витамини по време на бременност и кърмене.\nЦианокобаламин (витамин В12) - ефективно се справя със стреса и умората, подобрява метаболитните процеси в нервните клетки.\nБ витамини от стрес често се предписват под формата на инжекции. Процедурата е доста болезнена, затова ги вземете по-добре под формата на хапчета или хапчета.\nКакви други витамини да пият по време на стрес\nАскорбиновата киселина (витамин С) има отлични антиоксидантни свойства, необходима е за поддържане на функцията на нервната система, повишава имунната защита. Предпазва от стрес, облекчава хроничната умора. Витамин С регулира работата на надбъбречните жлези, които синтезират кортизол, хормон на стреса. Стресът поставя тялото на тревога. В същото време, надбъбречните жлези отделят кортизол в кръвния поток, което дава на тялото мощен заряд на енергия и сила, повишава толерантността към болката, подобрява паметта. Витамин С не се произвежда в организма, така че когато е необходимо стресът да се включи в диетата храни, съдържащи аскорбинова киселина, или да се приема под формата на хапчета или таблетки.\nВитамин А при стрес. Има отлични антиоксидантни свойства, подобрява имунната система, предпазва от респираторни заболявания, лекува лигавиците, ускорява зарастването на раните. Ретинолът нормализира емоционалния фон, облекчава хроничната умора, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, белите дробове.\nВитамин Е. Това е мощен антиоксидант, който помага за преодоляване на стреса и предотвратява развитието на депресия. Подобрява функционирането на вътрешните органи, лекува кръвоносните съдове, укрепва имунната система.\nВитамин D3. Заема важно място в списъка на витамините за облекчаване на стреса. Поддържа нормалното състояние на нервната система, сърдечната функция. Това вещество е необходимо за метаболизма, добрия сън, емоционалната стабилност. Увеличава устойчивостта към негативни външни фактори, предотвратява депресията.\nМикроелементът е необходим за нормалното протичане на най-важните физиологични процеси, включително функционирането на нервната система и мускулите. Антистресовият ефект на магнезия е способността да се инхибират процесите на възбуждане в нервната система, да се предпазват от фактори, които предизвикват стрес, за да се облекчи раздразнителността и умората. Експертите смятат, че магнезият ускорява елиминирането на хормоните на стреса от кръвта, което води до висока ефективност на този елемент в стресови ситуации. В организма не се синтезира магнезий, така че за лечението на стреса е необходимо да се осигури получаването му в достатъчно количество с храна.\nНай-добрите природни витамини за стрес\nНие предлагаме уникални продукти за предпазване от стрес, укрепване на нервната система, подобряване на натрупаните от сърцето хапчета APLGO.\nТова е иновативен продукт, базиран само на естествени компоненти - екстракти от лечебни растения, плодове, плодове за поддържане на нервната система, укрепване на имунната система, възстановяване на енергията, предотвратяване на стреса.\nНатрупани капки GTS - съдържа най-ефективните витамини за облекчаване на стреса. повишава умствената и физическата активност, поддържа сърцето, има възстановителен и подмладяващ ефект.\nDragee съдържа най-добрите витамини от стреса - витамини от група Б. Те подобряват функционирането на нервната система, предаването на нервните импулси, възстановяват енергийния потенциал, стимулират метаболизма.\nКоензим Q10, който е част от GTS, е мощен антиоксидант, който неутрализира ефектите на свободните радикали, образувани в организма под влияние на стреса. Известно е, че свободните радикали са основен фактор в стареенето. Използването на хапчета с коензим Q10 забавя процеса на стареене, осигурява лечебен и подмладяващ ефект върху организма, подобрява състоянието на кръвоносните съдове, подобрява тонуса.\nHRT натрупани хапчета - съдържа ценни витамини за сърцето и кръвоносните съдове, подпомага работата на сърдечния мускул, предпазва от вредните ефекти на стреса. Съдържа магнезий. известен със своите антистресови свойства. Като хапчета помага за увеличаване на силата и еластичността на стените на съдовете, подобряване на реологичните свойства на кръвта, кръвообращението, нормализиране на кръвното налягане. Поради високото съдържание на антиоксиданти витаминният комплекс ХЗТ предотвратява разрушителното действие на свободните радикали върху клетките, осигурява надеждна защита срещу стрес.\nRLX натрупаните хапчета са уникални витамини срещу стрес. които премахват всички симптоми на стрес, увеличават енергията, предотвратяват хроничната умора. Капките осигуряват на организма ценни хранителни вещества, необходими за нормалното функциониране на нервната система, здравето на нервните клетки, облекчаване на раздразнителността, тревожността, позволяват да запазите спокойствие дори и в напрегнати ситуации. Растителните екстракти имат тонизиращо действие, увеличават енергията, нормализират съня.


Диетичното меню на модерната жена | Gotvach.bg\n»Диетичното меню на модерната жена\nНаред с куп други предпоставки правилното и здравословно хранене е най-важният фактор, който зарежда организма ни с всичко, което му е нужно, за да работи „на пълни обороти” и да не се претоварва.\nЗа съвременната жена, която е едновременно съпруга, майка, домакиня и професионалист често се оказва трудно в забързаното ежедневие да помисли за диетичното си меню. Ето обаче няколко хитринки, които може да спазвате, когато нямате възможност да следвате стриктно диетата си в домашни условия, а е нужно да хапвате навън.\nОще повече, че пролетния сезон и хубавото време често ни изкушават да предпочетем някое заведение с лятна градина пред варианта да си останем вкъщи.\nЕто някои правила, преди да си поръчате основно меню:\n- Докато разглеждате ястията, поръчайте си чаша вода вместо алкохолно питие или газирана напитка;\n- Помолете сервитьора да ви донесе всички дресинги и сосове отделно, за да може сами да прецените от кое по колко да сложите;\n- Не гледайте грамажът на порцията ви да бъде солиден, а се съсредоточете върху кулинарните качества на избраното от вас ястие;\n- Забравете пържените неща, а поръчвайте такива, приготвени на скара;\n- Вкусните топли хлебчета, които се сервират преди да пристигне основната поръчка, не трябва да ви примамват с апетитния си вид;\n- Ако сте избрали да похапнете нещо вкусно от българската кухня, най-добре е то да бъде приготвено в глинен съд, тип гювече. Тези манджички се приготвят с по-малко мазнина и без излишни висококалорични сосове. Лошото на българската кухня е, че често е съпроводена с хляб, картофи и ориз.\nНе бива да съчетавате тези продукти с други, защото те са от групата на бързите въглехидрати, заради които най-често трупаме излишни килограми.\n- В случай че предпочитате на обяд с приятелки да похапнете нещо от италианската кухня, най-препоръчително е да забравите за спагети, паста и пици и да насочите вниманието си към морски дарове или риба. Ако ли пък държите непременно на спагетите, нека те да са с лек доматен сос вместо сметана или ароматни сирена.\nМоже да си позволите пица, ако блатът е тънък и покрит със зеленчуци, малко шунка и съвсем „неангажиращо” количество кашкавал. Не особено приятно, но трябва да се откажете и от финия италиански десерт тирамису.\n- Обичаната от мнозина китайска кухня крие доста коварства за тънката линия, но и тях има как да заобиколите. Почти всичко в този тип азиатски ястия е пържено с доста мазнина. Вариантите са или да помолите оризът ви да е приготвен в минимално количество олио, или да си поръчате зеленчукови блюда, които съдържат по-малко триглицериди.\nСъчетайте местните блюда с обикновен задушен ориз вместо пържен със зеленчуци и яйце. Вкусните пролетни рулца не са препоръчителни като предястие – по-добре изберете сладкокисела супа. Погледнете менюто за ястия, приготвени на пара, и си изберете нещо апетитно от тях.\nхляб, ориз, картофи- това са БАВНИ въглехидрати !\nмай не си много права


Истинският файл KMS.exe е софтуерен компонент на Data Protector от Micro Focus .\n"KMS.exe" може да бъде компонент на софтуера Micro Protect Data Data Protector, сложна система за управление на архивирането на сървъри и клиенти, която включва криптиране на базата на устройства и има "Key Management Server" за контрол на криптиране и декриптиране на данни. Micro Focus придобива Data Protector чрез сливане с Hewlett-Packard Enterprise (HPE) софтуер. Въпреки това, "KMS", особено в подпат като "C: Windows SysWOW64 Activator_Office_14", често означава "KMS Emulator", който лъжливо "удовлетворява" опитите на пиратски копия на Microsoft Office да поддържат активирането на Microsoft с помощта на "Система за управление на ключовете на Microsoft". Обемното лицензиране на Microsoft намалява разходите за бизнеса и университетите, за да осигурят Windows и Office на служителите. Към клиента се доставя един ключ за активиране на KMS. Администраторът инсталира този ключ и множество "хост лицензни файлове" на компютър или сървър и клиентски копия изпращат заявки за активиране до този "хост на KMS". Емулаторите прихващат и "удовлетворяват" тези искания, когато няма легитимен хост на KMS, който да ги получи.\nKMS означава K ey M anagement S erver\nРазширението .exe на името на файла указва файл с възможност за рязане. Изпълними файлове могат в някои случаи да навредят на компютъра ви. Затова, моля, прочетете по-долу, за да решите сами дали KMS.exe на вашия компютър е троянски кон, който трябва да премахнете, или дали е файл, принадлежащ на операционната система Windows или на доверено приложение.\nKMS.exe процес в диспечера на задачите на Windows\nПроцесът, известен като KMS Server Emulator Service, изглежда, принадлежи към софтуерната услуга KMS Server Emulator Service от My Digital Life Forums или Microsoft (www.microsoft.com).\nОписание: KMS.exe не е от съществено значение за Windows и често предизвиква проблеми. Файлът KMS.exe се намира в подпапка на C: Windows или понякога в папката C: Windows System32 (обикновено C: Windows KMS или C: Windows SysWOW64 Activator_Office_14 ). Известни размери на файлове на Windows 10/8/7 / XP са 32, 256 байта (42% от всички събития), 64 000 байта и още 5 варианта. Процесът е услуга (KMS), работеща невидима във фонов режим.\nKMS.exe е неизвестен файл в папката Windows. Програмата не се вижда. Файлът не е Windows ядро. Няма информация за файл. Следователно техническата класация на сигурност е 76% опасна .\nАко KMS.exe се намира в папката C: Windows, степента на сигурност е 71% опасна . Размерът на файла е 38, 912 байта. Няма информация за автора на файла. Програмата не се вижда. KMS.exe не е основен файл на Windows. Процесът слуша или изпраща данни за отворени портове към локална мрежа или интернет. KMS.exe изглежда е компресиран файл.\nАко KMS.exe се намира в подпапка на папката на Windows за временни файлове, степента на сигурност е 76% опасна . Размерът на файла е 2, 187, 531 байта. Програмата няма описание на файла. Програмата няма видим прозорец. KMS.exe не е системен файл на Windows. KMS.exe може да записва клавиатурата и мишката.\nВажно: Някои злонамерени програми също използват името на файла KMS.exe, например HKTL_KEYGEN или TROJ_GEN.R00JC0EAU17 (открито от TrendMicro), и HackTool.Win32.KMSAuto.i или not-a-virus: HEUR: RiskTool.Win32.HackKMS.gen (открито от Kaspersky). Затова трябва да проверите процеса на KMS.exe на вашия компютър, за да видите дали е заплаха. Препоръчваме Security Task Manager за проверка на сигурността на компютъра ви. Това беше една от най- добрите снимки за изтегляне на Вашингтон пост и PC World .\nЕдин чист и подреден компютър е основното изискване за избягване на проблеми с KMS. Това означава да извършите сканиране за злонамерен софтуер, почистване на вашия твърд диск с помощта на 1 cleanmgr и 2 sfc / scannow, 3 деинсталиране на програми, които вече не са ви необходими, проверка за програми за автоматично стартиране (с 4 msconfig) и активиране на автоматичната актуализация на Windows 5. Винаги помнете, че трябва да извършвате периодични архиви или поне да зададете точки за възстановяване.\nЗа да ви помогнат да анализирате процеса KMS.exe на вашия компютър, следните програми са доказали своята полза: Диспечерът на задачите за сигурност показва всички работещи задачи на Windows, включително вградени скрити процеси, като например мониторинг на клавиатура и браузър или записи за автоматично стартиране. Уникалната оценка на риска за сигурността показва вероятността процесът да бъде потенциален шпионски софтуер, злонамерен софтуер или троянски кон. B Malwarebytes Anti-Malware открива и премахва шпионски софтуер, рекламен софтуер, троянски коне, клавиатурни шпиони, зловреден софтуер и тракери от вашия твърд диск.\nmqsvc.exe nmbgmonitor.exe творчески cloud.exe KMS.exe netzmanager_service.exe browserprotect.exe ievkbd.dll mbamswissarmy.sys regsvr32.exe buttonmonitor.exe bgagent.dll


Риби - годишен хороскоп за 2017 г. | Жената днес\n24834 ПРОЧИТАНИЯ ОТ 31 декември 2016\nНа очарователните Риби ще им бъде трудно да се сбогуват с Огнената Маймуна и ще страдат през целия януари 2017 г. Но на 28 януари 2017 г. Червеният Огнен Петел все пак ще успее да убеди Маймуната, че й е време да си ходи. Той прекрасно ще се справи с ролята си на домакин и ще се погрижи нищо да не ви липсва. Така че можете спокойно да плувате в океана от щастие, радвайки се на живота и без да мислите за проблеми.\nПрез февруари Петелът ще се погрижи за това, Рибите да получат по-добро повишение на заплатата. Ако вече ви е доскучало да седите в задушния офис, то домакинът и това е предвидил: започнете своето дело, занимавайте се с каквото ви харесва, а Петелът ще напечата за вас нови пари.\nВ годината на Петела е много важно да проявите талантите си. Вие ще направите това с голямо удоволствие – от представителите на този знак ще бъдат\nновите художници, писатели и поети.\nОще в началото на пролетта, подопечните на Нептун ще успеят да се разгънат в творческата сфера. Погледнете в работилницата на Петела – там е пълно с чакащи творбите на художника от съзвездието Риби или книгата, написана от писатели, родени под знака на водната стихия.\nПролетта ще подари на свободните Риби много любовни срещи, само не плувайте надалеч в морето от страсти и винаги бъдете близо до кораб или сал, с които, в случай на проблеми можете да отплувате далеч от настъпателните ухажори.\nПрез пролетта семейните Риби също няма да скучаят, някои ще станат ненадминати градинари и заедно с домашните ще се развихрят на вилата си – голяма е вероятността да отгледате картофи с големината на дини. Най-напредналите подопечни на Нептун ги очакват успехи по въпросите с ремонта на дома. Слуховете за вашия удивителен дом ще се разпространят учудващо бързо, така че се запасете с продукти, за да има с какво да нагостите именитите си посетители.\nРибите ще запомнят лятото на 2017 г. с честите пътувания, не се страхувайте, че ще загубите работата си, такива специалисти като вас не са толкова много, затова пишете заявление за отпуска и напред –\nНай-добре е знаците на водата да си почиват близо до своята стихия, важното е да има по-широк простор и колкото се може повече вода – намерете остров насред океана и се наслаждавайте на живота, яжте кокоси или банани … зависи къде попаднете. Не забравяйте видеокамерата – местните с удоволствие ще ви разкажат за живота си, само ги хранете както трябва, за да не си помислят, че могат да си изпекат милите Риби.\nОгненият Петел през есента ще подхвърли на Рибите някои идеи за бизнес, вслушайте се в съветите на умния стопанин на годината, под неговото покровителство ще преуспеете във всяка сфера. Финансовата ситуация ще зарадва Рибите през септември. Парите, разбира се, няма да завалят от небето, но съдбата ще ви поднася изненади: или ще спечелите конкурс, или стар длъжник ще ви донесе дължимото, само подгответе куфара или здраво сандъче с тайна ключалка.\nПрез октомври и ноември в живота на Рибите не се очакват съществени изменения. Петелът, както и по-рано, пази вашето благополучие, а и съдбата не се кани да ви изостави, постоянно ще ви нашепва съвети. Затова лъснете до блясък своите перки и продължете да покорявате света с проницателност и предприемчивост.\nПрез декември Червеният Огнен Петел ще реши да организира на Рибите прощален бал – целият месец ще се радвате на живота, а всичко\nще се случва по начин, по който вие го искате.\nПътешествия? – куриерите вече стоят на вратата ви с билети; Страстен роман? – няма проблеми, всеки човек, който ви харесва, след секунда ще ви се обяснява в любов и ще ви умолява само за една мила усмивка. За нова работа? – няма какво да говорим, всички началници са уволнили своите заместници и вече ремонтират кабинета за Рибите. Не забравяйте да се отблагодарите на Петела, преди Новата година го запознайте с някоя очарователна кокошчица, за да не се налага стопанина на 2017 г. сам да търси.\nРибите, които са родени през февруари, няма да имат проблем при избора на поклонници, всички хубавци/вици в града постоянно ще се тълпят на вратата ви, като няма да дадат възможност на местните бабички спокойно да си седят на пейката пред входа. Лекият флирт в годината на Петела не е за Рибите, на вас ще ви се искат сериозни отношения, стигащи до сключване на брак. Петелът с радост ще послуша сватбена музика, а и поканите за вашата сватба вече са раздадени.\nПретенциите на Рибите, родени между 1 и 10 март, ще бъдат изключително големи, затова няма да бъдат много онези, които биха могли да покорят сърцето ви. Но ако пред погледа ви попадне “идеалният“ – не се бавете, а съчинете оригинално, любовно признание и тръгвайте към съвета да се бракосъчетаете. Представителите на знака Риби, които през 2017 година сключат брак, ще бъдат много щастливи – съюзът обещава да бъде здрав и хармоничен.\nПрез 2017 г. ще имате всички шансове да станете “акула“ в бизнеса, само се постарайте да не хапете силно и с конкурентите да се борите със законни методи.\nПрез 2017 г. за Рибите, родени през февруари, делата няма да вървят добре, но важното е те да се въоръжат с търпение и да не се предават. На пътя на успеха ще има много препятствия, но Петелът ще помогне – Рибите отдавна имат открита сметка в банката и някои въпроси лесно ще решите с помощта на няколко зелени банкноти. Не се скъпете, приятелството с добри юристи още на никого не е попречило, а вечеря с полезни хора в скъп ресторант няма да ви разори.\nРибите, родени между 1 и 10 март, няма да имат проблем с парите в годината на Петела. На вашето трудолюбие само може да се завижда, вие сте готови да се хванете на няколко работи. Не забравяйте да почивате – деловите партньори няма да разберат, ако на важна среща Рибите неочаквано заспят на стола. Парите са нужни за това да можете да ги харчите. През 2017 г. вие ще можете да си позволите това – бизнесът няма да пропадне, ако вие понякога се отпускате в скъпи курорти.\nРибите, които са родени между 11 и 20 март, ще могат да станат много богати, но съгласете се, че Рокфелер с китайски часовник на ръката е несериозно. Дошло е време за помислите за солидността, побързайте към магазина за нови аксесоари – Огненият Петел вече е запазил за вас позлатени копчета за ръкавели за елегантния ви костюм и чорапи за $500. Деловият свят ще бъде просто в шок от вас, а околните ще се срамуват, стоейки редом до Рибите.\nВ годината на Петела на Рибите ще им бъде необходим здравословен начин на живот. Най-добрите приятели на Рибите ще станат водните процедури – басейните и реките ви очакват с нетърпение.\nРибите, родени през февруари, трябва да се научат да се доверяват на докторите и да не заобикалят болниците отдалеч. Възможни са проблеми с храносмилателната система, не се плашете, а се вслушайте в съветите на Огнения Петел, той вече е приготвил диета за Рибите, а и в хладилника им е поставил нужните и полезни продукти.\nРибите, които са родени между 1 и 10 март, трябва да избягват силните вълнения. Стресът, разбира се, е неотменна част от съвременния живот, но може да се борите с него – Петелът вече сам се е научил да медитира и е готов да ви даде няколко урока. Чистият въздух също ще помогне на Рибите, често излизайте на улицата и, независимо от времето, ходете пеша.\nПрез 2017 г. на Рибите, родени между 11 и 20 март, им е нужен самоконтрол – внимавайте за качеството на храната, не злоупотребявайте с кафе и чай, количеството на цигарите трябва да намалите, а и най-добре е изобщо да се разделите с тях. Петелът, заради вас, се е сприятелил с известни доктори и те бързо ще ви откажат от пушенето, важно е да се доверите и да се запасите със семки и дъвки.\n8 признака на непоносимост към глутен 360638 прегледа


Георги Бенковски обявява преждевременно началото на Априлското въстание - struma - Онлайн вестник\nГеорги Бенковски обявява преждевременно началото на Априлското въстание\nАприлското въстание избухва преждевременно на днешния ден (20 април по стар стил) в Копривщица. Въпреки че е неуспешно, то представлява връх на българското националноосвободително движение. Макар и незавършило с военен успех, въстанието постига другата своя основна цел – политическата, тъй като народният бунт за независимост намира силен отзвук в страните от Западна Европа и особено в Русия.\nВъстанието е подготвено в рамките едва на едва месец-два, с което се обясняват и неуспехите в организацията и провеждането му. Решението за избухване на въстанието е взето от отделни активисти на БРЦК, то не е подкрепено от нито една външна сила и в крайна сметка е резултат от усилията на неколцина апостоли. По-сериозна подготовка за бунта е била извършена само в IV и I революционни окръзи.\nЕдинствено в IV окръг под ръководството на Георги Бенковски била създадена постоянно действаща въстаническа милиция, контролираща подготовката за въстание. Трескавата подготовка правела впечатление на местните мюсюлмани и на османските власти. Сигурна информация за „предприятието“ обаче те получили едва след Оборище от един от участниците в събранието – Ненко Терзийски от село Балдово.\nВластта веднага взела мерки. От Пазарджик в Копривщица и Панагюрище били изпратени жандармерийски отделения, които да арестуват подстрекателите на „мирната рая“. При опит да бъде заловен Тодор Каблешков, копривщенските дейци нападнали и прогонили с оръжие полицията. Мюдюринът бил убит, а в градчето била установена революционна власт. Под звъна на черковните камбани и гърмежа на пушките Каблешков изпратил в Панагюрище знаменитото „Кърваво писмо“. То е пренесено от 19-годишния Георги Салчев, който изминал петчасовия път от Копривщица до Панагюрище само за два часа. Точно преди Панагюрище, конят на преносителя на кървавото писмо издъхва от натоварването.\nОще следобеда на същия ден (20 април) Георги Бенковски, съобразно с решението от Оборище за избягване на провал, обявил преждевременно началото на българското въстание. Това избързване с десетина дни изненадало комитетите и повлияло негативно на цялата революционна акция. То обаче било наложено от самите обстоятелства. Предателството заплашвало с провал грижливо изградената организация, както и психологическата подготовка на народа за отчаяни и решителни действия. Избухването на въстанието в IV окръг довело до масови арести на комитетски дейци в другите окръзи, светкавично мобилизиране на нередовни турски части (башибозук) и дислокация на военни подразделения във всички по-големи български градове.\nГеорги Бенковски (с рождено име: Гаврил Груев Хлътев) е основна фигура в организацията и ръководител на Априлското въстание през 1876 г. в 4-ти Революционен окръг, и като цяло.\nДосега се знаеше, че според плана на Гюргевския комитет Георги Бенковски е избран за помощник-апостол на IV Пловдивски революционен окръг с център Панагюрище и главен апостол Панайот Волов. Бенковски се откроява със своите качества и Волов доброволно му отстъпва мястото си на пръв апостол. Най-нови открити документи обаче доказват, че и двамата – и Волов, и Бенковски, са имали еднакви пълномощия за организиране и ръководене на въстанието.\nПо време на обявяването на Априлското въстание на 20 април 1876 г. (стар стил) в Копривщица, Бенковски е в Панагюрище заедно с повечето други апостоли. Когато разбира, че в Копривщица вече се бият, той обявява въстанието и в Панагюрище, след което бързо сформира чета и тръгва да вдига и околните села. Хвърковатата чета, с която неуморно обикаля целия регион и успява да мобилизира и мотивира много въстаници, играе централна роля във военните действия на въстанието. Към четата се включват даже шестима хървати от Далмация и един немец, които работят на жп станцията в Белово. Единият от тях, Стефан Далматинеца, е последният им байрактар.\nРодният дом на Бенковски в град Копривщица е превърнат в музей и там се пази една уникална реликва – личната пушка на Бенковски.\nМеркел недоволства срещу вирусолозите\nВ САЩ продължава да е страшно заради COVID-19\nВижте още от категорията: История и традиции


Японец направи тест на новата Лада Largus и остана безмълвен (видео) - NoviniPlus.com\nВодещият на предаването 120 минути по БТВ Светослав Иванов направи поредния си силен коментар, който вече е много обсъждан в социалните медии....\nОбновена на: 12.10.2021\nСпециалистът засне кадри от теста на първата лада от тази серия, продадена в Япония\n„Благодарение на това, че вземам пенсията на покойния ми мъж Чарлз Мозер, успявам да преживявам. Иначе в...\nСвоя версия на култовия фолк хит "Зелено, зелено" изпя официалният изпълнител на "Забраненото шоу на Рачков" Рафи...\n„С неприятно вътрешно усещане следя ситуацията около парламентарните избори и бъдещия кабинет. Някак си нещата са объркани....\nПрез юни 2021 година стана известно за това, че най-малко един екземпляр на обновеното комби Lada Largus Cross е било продадено в Япония. Сега Youtube-каналът NichiRo Channel, специализиращ в превеждането на видеосъдържание от японски, е подготвил клип с впечатления на купувача, както се твърди, на първата Lada Largus Cross в Страната на изгряващото слънце.\nНа кадрите присъства същата бяла кола, която присъстваше и на снимките от новината през юни. Собственикът трезво оценява възможностите на своя нов автомобил. В кадър той говори, че скоростната кутия е обикновена механика, а двигателят не е много мощен, затова няма да има с какво да изпъкнеш на магистралата.\nЗатова пък „е безопасна и интересна кола за любителите на обикновени автомобили“, смята японецът. Той поставя специален акцент върху плавността и точната работа на скоростната кутия, което доставя удоволствие от каране. Шофьорът дава да се разбере, че е запознат с европейската автомобилна промишленост и отбелязва, че Ларгус, бидейки първоначално проектирана като Renault, много напомня на европейските коли.\nПоради това има някакъв дисонанс в усещането, казва автомобилистът: сякаш сядаш в Лада, а се возиш на европейска кола. И да, шофьорът и неговите спътници са запознати с руската марка Lada, във връзка с което се учудват от липсата, въпреки техните очаквания, на скърцания и тракания в салона и проблеми в ефективността на работата на климатика.\nИма и още похвали: работата на задното окачване при влизане в завои, управляемостта при градски скорости, резките спирачки, лесното качване в салона и добрият обзор от мястото на шофьора, както и списъка с екстрите, включващ USB порт за зареждане, подгряване на седалките и волана. „Трудно е да се повярва, че това е руска кола“, казва японецът.\nЛайфстайл Ивайло Станчев - 08.11.2021 0


През изминалите две денонощия поройни дъждове са предизвикали наводнения на югозападния японски остров Кюшу. Най-силно са засегнати префектурите Кумамото и Кагошима, където реки са излезли от коритата си, предизвикани са свлачища, разрушени са къщи и мостове, отнесени са автомобили. В редица райони е прекъснато електроснабдяването. Евакуирани са над 200 000 души, има загинали и хора в неизвестност. Близо 40 000 военнослужещи, полицаи и представители на други спасителни служби оказват помощ на пострадалите в засегнатите райони, като операциите по спасяване и евакуация са затруднени в условията на пандемията.\nВъв връзка с очакваните и през следващите дни проливни дъждове в някои райони на остров Кюшу съветваме българските граждани, пребиваващи в Япония, стриктно да спазват нарежданията и препоръките на местните власти и да следят редовно уеб страницата на Японската метеорологична агенция - https://www.jma.go.jp/en/warn/.\nПри нужда от съдействие българските граждани в Япония могат да се обръщат към българското дипломатическо представителство в Токио на следните телефонни номера: +81 3 3465 1021, както и на дежурен телефон в извънработно време - + 81 80 7966 5608 /мобилен/. Сигнали може да се подават и на имейл адреса на посолството: [email protected].


Бизнес | Управляващите обмислят промени в енергийния регулатор до началото на 2014г. - Dnevnik.bg\n12:32, 18 окт 13 , 1968\nСъставът и функциите на Държавната комисия за енергийно и водно регулиране (ДКЕВР) ще бъдат променени най-късно в началото на следващата година, съобщава в днешния си брой вестник "Труд", като се позовава на информация от председателя на енергийната комисия към парламента Рамадан Аталай (ДПС).\nНовите членове вероятно ще се избират от Народното събрание, а не както е сега - с решение на премиера, обяснява пред изданието зам.-шефът на енергийната комисия и депутат от БСП Явор Куюмджиев.\nПо думите на Аталай след промените ДКЕВР не само ще трябва да определя цените на тока, водата, газа и парното, но и да следи изкъсо дружествата, за да е ясно кой точно носи отговорността за регулация на дадена дейност. За да обезпечат тази дейност управляващите обмисляли да бъде увеличен и съставът на комисията, която в момента е от 7 души. "Труд" цитира Куюмджиев да казва,\nче с цел на се осигури експертиза и участие на гражданското общество в регулатора, би бил оправдан например 15-членен състав.\nСпоред Явор Куюмджиев е рано да каже кои от членовете на регулатора ще довършат мандата си, който по закон е пет години. Активни рокади в комисията текат от една година. След скандал за злоупотреби в края на януари беше освободен Ангел Семерджиев. На поста последователно и за кратко се озоваха Андон Роков, Юлияна Иванова и Евгения Харитонова. В момента начело на ДКЕВР е Анжела Тонева, която бе член на регулатора.\nЗаради честите промени в края на септември ДКЕВР поиска 78 900 лева допълнително към бюджета си, за да изплаща обезщетения на предсрочно освободените.\nАнжела Тонева: Усещането за зависимост на ДКЕВР е субективно\nРейтинг: 572 12:39, 18 окт 13 Неутрално\nхм, 100 % увеличение на комисията, кому е нужно?! може и трима да са, но да са експерти\nРейтинг: 367 12:42, 18 окт 13 Неутрално\nОще места за нашите.\nРейтинг: 367 13:10, 18 окт 13 Неутрално\nМалко са 15. Нека бъдат 250!\nРейтинг: 470 14:05, 18 окт 13 Неутрално\nНе смятам, че многочленният състав ще реши проблема, по-скоро хората трябва да са квалифицирани и качествено да си вършат работата, отколкото да са повече като численост.\nРейтинг: 983 16:52, 18 окт 13 Неутрално\n"Според Явор Куюмджиев е рано да каже кои от членовете на регулатора ще довършат мандата си, който по закон е пет години."\nНо според нормативната уредба на ЕС, независимостта на енергийните регулатори се базира именно на принципа, че членовете им могат да бъдат отстранявани преди края на мандата им само при изключителни обстоятелства (ако бъдат осъдени за нещо). Не трябва да има възможност правителството или парламентът да оказват какъвто и да е натиск върху тях - дори и заплатите им например не трябва да могат да се намаляват.


Пътепоказател: Август 2011\nПритчи от терасата\nТази нощ небето над терасата в Балчик беше като илюстрация от „Хиляда и една нощ”. Ясен полумесец, вдясно от него трите звезди на Орион, още по-вдясно - ярката Венера и нежни облаци. Небесната рисунка стана повод и за появата на трите притчи, които се четат по-долу. Всъщност, те се въртят из главата ми от около месец време. Повод за написването им са две книги и нещо внезапно научено. Едната книга съдържа интервютата на Цветан Тодоров с френската журналистка Катрин Портвен, където той казва, че в живота си човек едва ли има време да разбере и усвои повече от две култури. Втората книга е „Зараждането на исляма в светлината на Корана и изворите” с автор дипломата от кариерата Димитър Михайлов.\nТретата и най-важна причина е нещо, което научих преди три седмици напълно случайно. Че в основата на една от най-красивите авторски литературни приказки „Славеят и розата” лежи притча, разказана от суфитския мъдрец Фарид Ад Дин Аттар, живял преди около хиляда години. Затова с леко огорчение от наученото и самоирония написах тези мои си авторски притчи. Навярно нещо подобно е разказано някога преди.\nНа рисунката – Фарид Ад Дин Аттар\nПритча за продавача на салеп\nНавред бил прочут продавачът на салеп от големия кервансарай в Ниджапур. Името му било Расул Ибн Сахир, но не сладкият му като захар салеп, забъркан сякаш с вода от кладенеца Замзам го правел известен по всички пътища из пустинята. Защо ли богатите търговци и бедните странници се ослушвали за звънкото тракане на малките чинели в ръцете на Расул Ибн Сахир, с които той оповестявал на всички, че той идва, носейки големия гюм със сладката напитка.\nВсички търсели салепа на Расул Ибн Сахир, защото по-сладки от него били разказите, които се леели от устата на салепчията, напояващи ушите на слушателите като бистрите и хладни води на кладенец в пустинен оазис. И така, захласнати в увлекателните му истории, заобиколилите разказвача неусетно изпразвали гюма му, а кесията на леко усмихнатия Расул натежавала от монети.\nСамо едно нещо не разбирали всички. Откъде салепчията Расул знаел толкова много увлекателни истории. Едва ли се досещали, че всяка нощ в тишината на заспиващия кервансарай Расул Ибн Сахир внимателно се промъквал в тъмнината близо до горящия огън, край който седяли керванджиите. Те разказвали тайнствени случки – за страховития Бурак – съществото с глава на човек и крила на орел, за лъжовната звезда Керван Харам, която обърквала водачите в тъмнината на нощната пустиня, за огньовете на Джаханнам и горчивите плодове на дървото Зокум... За какво ли не говорели керванджиите. И за жените и децата си. И за чуждите жени и чуждите деца. За собствените си и чужди истории.\nРасул Ибн Сахир запаметявал всичко. На другия ден керваните отпътували завинаги заедно с разказвачите, а историите от нощния огън изпълвали улиците на града, разнасяни от славения от всички Расул.\nНо се случило нещо неочаквано. Край Ниджапур се появили разбойници, които нападали керваните и ги обирали с нечувана жестокост. В града понякога пристигали бягащи коне и камили без ездачи и с разширени от ужас очи, а далечни ята от лешояди показвали къде злощастно е приключил пътят на поредния керван.\nОт седмици кервансараят запустял и не горял вече нощният огън. Замряла и търговията на Расул Ибн Сахир. Не се харчел вече и салепът му, щом заобиколилите го минувачи започнали да чуват от устата му добре познати и вече разказвани истории. Те бързо се разотивали.\nЗамислен заспивал Расул, докато един ден не го споходила спасителна мисъл. Отишъл той една вечер при добрия си приятел Рифад Ал Садж. От приказка на приказка, под целолунието надвиснало над Ниджапур, приятелите се разчувствали, а Рифад с развързан от виното език заразказвал случки от живота си. Расул внимателно слушал и запомнял.\nНа другия ден салепът на Расул отново се харчел, а джобът му отново успокоително натежал. Спокойствие обзело душата му.\nНа следващата вечер, недочакал пълният месец отново да тръгне по небесния си път, Расул затропал по портите на Рифад. Посрещнала го разтревожената съпруга на приятеля му, която казала, че Рифад е изчезнал.\nЗа момент Расул си помислил, че приятелят му сякаш си заминал по същия начин, по който отпътували завинаги нощните разказвачи от големия кервансарай в Ниджапур. Но изгонил гузната мисъл от сърцето си.\nСедмица по-късно войници на халифа донесли в града отрязаните глави на разбойниците и ги набучили в центъра на града за ужас и поука. Керваните отново тръгнали по старите пътища, огънят в кервансарая загорял отново, а салепът на Расул Ибн Сахир свършвал по няколко пъти на ден.\nЕдинствено Рифад Ал Садж не се появил никога вече...\nПритча за високия Дамун и ниския Симун\nЖивеели в Лал ас Фирдус двама приятели. Всички ги знаели като високия Дамун и ниския Симун. Странна двойка били те, тъй като, когато се разхождали из улиците на града Дамун стърчал почти един лакът над Симун. Това предизвиквало усмивки сред минувачите, но пък двамата били неразделни, както често се случва с необяснимите противоположности в живота.\nЕдин късен и горещ следобед те се гледали право в очите, без значение от разликата във височината им. Това било така, щото и двамата били изтегнати на големия шарен килим в дома на Дамун. Пиели жасминов чай, в който плували разпукани зърна сим-сим и разговаряли. Разговаряли за жени, както често правят мъжете, когато жените не са наоколо. И спорели – дали високите мъже по-добре разбират душата на жената или ниските.\n- Аз мисля – разпалено твърдял Дамун - че височината има значение. Така винаги мога да погледна една жена право в очите й леко отгоре и да разбера всичко. Очите са прозорец на душата - през тях мога да надзърна право в нея и да прочета онова, което пише по страниците и.\n- Ох, никак не си прав! – с лека усмивка му отвръщал Симун. – Толкова си висок, че отгоре не виждаш важните неща. Всичко за една жена могат да ти кажат ръцете и. Аз, понеже съм нисък, не виждам очите на жените. Но пък, често очите ми са толкова близо до ръцете им. И забелязвам толкова много важни неща. Също като принца от онази приказка, който само от белезите по връзката с ключовете на приспания готвач разбрал кой ключ за коя стая е в непознатата къща на възлюбената му и така спасил живота си. Ръцете казват много повече от очите...\nТъй дълго спорили те, че не забелязали как вечерният хлад се спуснал над града, а месецът тънък и остър като такуба на туарег надвиснал над заспалите улици.\nРано на сутринта Дамун затропал по вратата на Симун:\n- Ставай! Цяла нощ не съм спал. Въртях се в постелята и си мислех колко грешиш в доводите си. Нека отидем при мъдрия улем Шаир Ал Тарик, пък той да отсъди кой от нас е крив и кой прав.\nМалко по-късно двамата приятели разпалено ръкомахали и едновременно говорели на внимателно слушащия ги мъдър улем. След като изслушал думите им, той помълчал и рекъл: - Хайде сега, деца мои, успокойте се и се приберете вкъщи! Утре елате заедно със съпругите си и ще разрешим спора ви.\nНа другата сутрин Дамун и Симун отрано били пред дома на Шаир Ал Тарик, придружавани от младите си и красиви жени. Влезли вътре, където белобрадият старец ги приел и рекъл: - Ето какво ще направим. Вие ще изчакате тук, а аз с жените ви ще отида в другата стая. Ще им кажа един стих, а после вие ще трябва да го отгатнете и разчетете. Ти, Дамун, по очите на жена си. А, ти Симун – по ръцете и.\nТака и направили. Малко по-късно високият Дамун се взирал съсредоточено в красивите очи на любимата си съпруга. Тъй вълнуващи били те и изразителни. Толкова много неща му казвали, че само минута по-късно Дамун доволно възкликнал: - Толкова е лесно! Вие, о любезни улем, сте и казали онова прекрасно четиристишие на Хафез:\nОткрий лика си: розови градини аз жадувам!\nПроговори: медът на сладостна роса жадувам!\nЧердата облаци ти, слънце, разпръсни,\nче твоя лъчезарен блясък аз жадувам!\nСега дошъл редът на Симун. Както било уговорено, жена му влязла и тихо пристъпила с прикрито от чадрито си лице. После леко повдигнала ръцете си и пръстите и заиграли като по струните на саз. Първо се стрелнал показалецът. После средният пръст загадъчно се поклатил. Към него тихо пристъпил безименият. Накрая малкото кутре затворило ръката в четири реда.\nСимун повдигнал очи към Шаир Ал Тарик: - О, мъдри улем! Как да не разпозная думите на великия тъст на Пророка и първи халиф Абу Бакр. С каква нескрита наслада провидях в ръцете на жена си неговите думи:\nДосущ като в пълнолунна нощ,\nКогато мракът черен се топи,\nТъй и от Богоизбраният Доброжелател\nСветлина към всички ни струи.\nСлед като Симун завършил, всички погледнали с очакване към замълчалия в усмивка Шаил Ал Тарик. Той запазил още малко тишината в стаята и после отсъдил: - Добри ми Дамун, би трябвало отдавна да си разбрал, че вглеждайки се в женските очи, мъжът открива и разчита единствено онова, което носи в себе си. Те не са огледало на нейната душа, а негово огледало. Върви си вкъщи и помисли над думите ми. Колкото до вашия спор, Симун разкри гатанката. И на двете ви красиви и умни жени казах стиховете на халифа Абу Бакр, описващи Пророка...\nПриятелите се разделили и всеки тръгнал към дома си. Само дето, преди да влезе в къщата си, Симун прошепнал на жена си: - Не вярвах, че ще успееш толкова бързо да напишеш с къна върху пръстите си словата от гатанката на Шаир Ал Тарик. Пък и кривият ти палец, който така обичам да целувам, ме разсейваше през цялото време...\nПритча за дервиша и неговата камила\nВсички в Самарканд знаели синеокия дервиш Иляс Ал Нубуа и неговата камила. Те двамата често обикаляли улиците на града – и двамата усмихнати и вечно забързани - а хората се отдръпвали от пътя им. Сякаш усещали, че нещо важно ги води в някаква важна посока. Такава святост и заетост излъчвали Иляс и камилата му.\nПонякога изчезвали задълго от Самарканд, а жителите му знаели, че Иляс Ал Нубуа отново се е присъединил към някой керван, защото дервишът обичал да странства до далечни земи. Казвал, че от всички прочетени книги (а той бил чел повече от всички дервищи в света) повече научил от избродените от него и камилата му дълги пътища през пустини и оазиси и чутите от търговците и слугите им истории.\nСамо едно нещо вгорчавало живота на Иляс Ал Нубуа – непокорният нрав на камилата му. Вероятно нейната прабаба ще да е била породиста мехара със спокоен нрав, но, ах, камилата на Иляс била най-непредвидимото същество на близкия и далечния Изток. В нрава и било внезапно да спре или да тръгне рязко. Да се спусне към някоя финикова палма или далечен пустинен храст. При тези резки движения Иляс Ал Нубуа често падал от гърба й и дълбоко в себе си решил в едни по-добри дни да продаде непредвидимата си камила.\nНо това щяла да стане след време, защото отново му предстоял път. Заминавал за Нишапур, където според мълвата живеел един от най-великите разказвачи на времето – странен продавач на салеп, който никога не повтарял разказваните от него истории.\nВ уречения ден Иляс Ал Нубуа се присъединил към богатия керван, отпътуващ към Нишапур. Водачът протяжно извикал и дългият ред от камили като тласнат от гласа му направил първите си стъпки по дългия път. Весели кучета с лай хукнали към краката на камилите, а камилата на Иляс Ал Нубуа уплашено хукнала в обратна на Нишапур посока. Дервишът се стоварил за пореден път на земята, срязан от безумна болка в гърдите. Пътуването свършило.\nСедмица по-късно превитият надве Иляс Ал Нубуа се озовал на пазара за животни в Самарканд, водейки камилата след себе си. В погледа му се четяла решителност, а в погледа на камилата примирение.\nКакво било учудването на Иляс Ал Нубуа, щом пристъпвайки на пазара, бил заобиколен отвсякъде от хора, които го дърпали за дрехите и искали да купят камилата му. Дервишът замислено почесал брадата си и погледнал един търговец на кози, който спокойно дояждал закуската си: - Какво им става на хората днес?! Да не са се побъркали? – запитал Иляс.\n- Имаш късмет, свети човече – със завист в гласа му отговорил търговецът на кози – Всички са пощурели да купуват камили и цената им скочи тройно. Разбрали, че в пустинята по пътя за Нишапур разбойници са изклали керванджиите от последния керван и ограбили всичко. Колко ще искаш за камилата си...?\nДервишът на отговорил, защото вече се отдалечавал от пазара за животни замислен, заедно с усмихнатата си камила.\nи с песен люлчина\nприспиват ме щурците.\nи с бяла пелена\nстелят очите ми.\nдо капчица изпиват.\nНасам - натам,\nдо вчера дивата…\nи в топлото ти близо\nи силуета тъмен\nс последен поглед\nтърся си звезда.\nповече с една…\nВаня, август 2010 г.\nСВРЪХНОВА – Термин в астрономията, означаващ звездна експлозия, след която на небето се появява изключително ярък за наблюдение обект. Тези експлозии са източник за съществуването на всички елементи във Вселената. Според учените химичният състав на нашата слънчева система включва примеси от експлозиите на предишни свръхнови. За някои от тях се счита, че директно са повлияли върху възможностите за развитие на живот на Земята. Най-старите данни за избухване на свръхнова звезда се са намерени в китайски летописи от 185 г.\nКогато през 1604 г. в съзвездието Змиеносец избухва свръхнова, това дава аргумент на Галилео Галилей да обори изглеждащото непоколебимо твърдение на Аристотел, че небосводът никога не се променя.\nПоявата на свръхнова всъщност не е раждането на нова звезда, а нейният красив за очите край.\nПубликувано от yuriiprodanov в 12:59 ч. Няма коментари:\nЦепнатините на живота\n"Най-големият враг на пчелите е пчеларят" - (анонимно прозрение, в което се уверявам на практика, както става ясно от снимката)\nНякъде из записките ми от прочетени книги се губи един кратък цитат от Чишам, записан с тънко подострен молив, че човешкото желание за работа не е нищо друго, освен невротичен синдром.\nСетих се за него наведен над отворен пчелен кошер. Вътре ври живот. Хиляди създания, изпълнени със заплашителна енергия, суетливо лутащи се във всички посоки. Напрегнато бръмчене, което можеш да чуеш единствено тук, както и под далекопроводите, по които тече изгаряща енергия към далечни градове.\nПредполагам, че Господ винаги вижда същото, надвесвайки се над всеки световен мегаполис. И се усмихва с едно наум...\nПчелният кошер е най-клаустрофобичното място на света. Там властва теснотата. Защото теснотата е смисълът на живота-усилие. Тя трябва да бъде запълнена – с мед, восък. В пресметливата архитектура на кошера коварният човешки ум хладно си играе със заложения от природата в пчелите непрестанен и видимо невротичен инстинкт за работа.\nВ кошера не са важни сантиметрите. Кубичният сантиметър е огромно пространство – разгул от разстояние, далечен хоризонт.Там дори милиметърът е простор – възможност да се разминеш без да докоснеш съседно крило.\nА запълването на цепнатините е смисълът на всяко усилие. Мисля си го, докато чистя с нож от излишния вече восък гладките стени на разглобения на две половини кошер. Прибирам празната половина. Ще дотрябва точно след година. В другата половина пчелите се суетят над изпразнените от мед килийки. Толкова много празнини за запълване. Толкова много работа. Нервно е някак си...\nПубликувано от yuriiprodanov в 0:17 ч. Няма коментари:


Само в Plovdiv24.bg: Собственици на заведения разказват за рекета от страна на община Пловдив\nАвтор: Екип Plovdiv24.bg 09:53 / 04.05.2021 Коментари (7) 13195\nСлед като стана ясно, че община Пловдив няма да опрости наемите на заведенията за периода, в който поради пандемията те нямаха възможност да работят, от Сдружението на заведенията в България реагираха остро. В студиото на Plovdiv24.bg двама представители на сдружението разказаха за неволите и странната ситуация, в която са поставени.\nЗащо считат, че случващото се е рекет от страна на общината и какво са предприели до момента - вижте в интервюто, дадено специално за потребителите на Plovdiv24.bg от собствениците на 2 известни под тепетата заведения Кръстина Миткова и Стефан Петков.\nАМИ ОБЩИНАТА ВМЕСТО ДА ТОРМОЗИ РЕСТОРАНТЬОРИТЕ, КОИТО МНОГО ЗАГУБИХА ОТ ТРИТЕ ЛОКДАУНА -------- ДА ВЗЕМЕ ДА ЗАБРАНИ ПИЕНЕТО НА КАФЕ, БИРА И АЛКОХОЛ ПРЕД КВАРТАЛНИТЕ МАГАЗИНИ! КАКВА Е ТАЗИ СЕЛСКА МОДА В Пловдив??? А КАКВО СТРУПВАНЕ НА ПИЯНИЦИ СТАВА! А .... ДИСТАНЦИЯТА?! А БРЕ НЕ СМЕ АБОРИГЕНИ.\nМоето си е мое, чуждото е общо. Малко така излиза. Значи, вдигаме врява за общинските имоти, та нали това са приход на общината, с които се плащат други дейности и ако ги няма ще ги извадят от данъците ни? Т.е. искате пловдивчани да ви финансират? Така излиза? Аз нямам нищо против, но поне предложете някакъв план и от ваша страна, а не просто ми искаме тук с един пари да ни финансирате, да изкривите пазара, щото това ще е само за общинските имоти, а другите ще си плащат...\nТова, че не искаш пари в кеш, не означава, че не искаш пари. Точно такъв е случая тук! Реално това са си свежи кеш пари в джоба ти, ако ти опростят наема! И аз не искам пари, ама ако може да ми бутнат ДОД на 0% а? Не искам пари беее, НЕ СТЕ разбрали нещо! А защо си мислиш, че обищаната не си е направила сметката и да е теглила чертата и де се е оказало, че на фона на 5 от 100 отказали се е по-добре да си вземат парите и да попълнят дупките не от данъците на всички ни??? И айде стига с този рефрен държавата им забранила да работят, НЕ държавата, а конкретната ситуация в конкретния момент, за да ТЕ спасят да не пукнеш като куче пред болницата - нещо, което направиха в 199 от 200 държави в света (числата са приблизителни)!\nНе си разбрал правилно - никой не иска пари, въпреки че в другите държави се финансираха подобни бизнеси много по-навреме и много по-адекватно. Хората искат да не плащат пълните наеми, защото държавата им забрани да работят и да изкарат пари за разходите на въпросните обекти. Ако ги бяха освободили, смяташ ли, че някой щеше да ги наеме през това време? Все пак не е ли по-добре да вземат половината, от колкото да не вземат нищо?\nА кой ще опрости наемите на тези, които са в частни имоти? Претендиращите да си помислят за застраховка и буферни средства, заделяни през добрите сезони.\nНе споря дали действията на така наречента община са правилни или не. Но, миналата седмица сядаме да хапнем с компания - еми, салата под 7-8 лева няма, предястия и основни ястия са с по 2-5 лева отгоре. Алкохолни и други напитки тоже. ДДС го направиха 9%, доколкото помня. Изшиткаха си персонала на 3-я ден след затварянето миналата година...\nАми не се учудвам. При тоя капацитет и начин на работа, няма друг вариант да се покриват разходите. За обикновения човек (разбирай такъв, който не се занимава с подобен бизнес), може би е странно като гледа отстрани, но ако не си се занимавал с това, няма и как да разбереш. Отделно и че много от суровините също поскъпват и разходите като цяло се вдигат. 9% ДДС е смешно, защото примерно от 10лв услуга, ти имаш 3лв разходи за храна, на които се свалят 11% ДДС - т.е. от 10лв, "намалението" е 30ст.


Google Street View Стойковци. Карта на селото. Времето, снимки и хотели.\nGoogle Maps карта на село Стойковци, община Габрово, област Габрово.\nВижте къде се намира село Стойковци и разгледайте околностите му с помощта на Google Street View. Разберете какви са GPS координатите и каква е надморската височина на селото натискайки бутоните Координати и Надморска височина . Вижте прогнозата за времето за Стойковци, разгледайте снимки от района и намерете подходящ хотел в близост до селото с помощта на трите жълти бутона на картата.\nПриятна разходка по улиците на село Стойковци, из населените места на община Габрово и цялата област Габрово. Открийте безброй непознати кътчета от България и от почти всички държави на земното кълбо!\nБалкан махала Бистра Брестово Високите Габровница Глумово Горна Бела речка Горски извор Джинчовци Долна Малина Драговищица Златополе Зорница Изгрев Камбурово Кипра Крапчене Кушла Левци Лозенградци Мечкарево Ножарово Оборище Пазарци Паталеница Полянец Проданча Пролом Пъстрово Раздел Ралевци Самуилова крепост Стамболийски Стрелково Студенец Тополка Тракия Углярци Чешма Янковци