За 16-та поредна година БМВ любовта събира всички под тепетата (СНИМКИ) - MediaCafe\nЗа Гергьовден Пловдив ще бъде озвучен от гръмките звуци на 6 и 8 цилиндрови мотори\nМеждународният панаир в Пловдив ще е арена навръх Гергьовден на националния „BMW събор“, който ще зарадва с куп атракции почитателите на баварската марка. За първи път в България ще бъде създадено мобилно BMW представителство, където феновете ще могат да се насладят на всички актуални модели коли, мотоциклети, велосипеди и на лайфстайл продукти.\nПанаирът в града под тепетата тази събота ще бъде озвучен от гръмките звуци на 6- и 8-цилиндрови мотори, а всички участници ще станат част от едно автомобилно зрелище и истински празник за очите и ушите, обещават организаторите от „BMW клуб България“. Те са подготвили много нови атракции, интересни шоу програми и състезания на дрифт арената на панаира по време на 16-ото издание на BMW събора.\nКонкурсите за външен вид на автомобилите ще бъдат сериозен акцент, в който главно участие ще имат зрителите и феновете на марката, а край на събора ще сложи страхотно мото шоу.\nЗа първи път в България ще бъде създадено мобилно BMW представителство, където всички ще могат да се насладят на актуални модели на марката, М автомобили, M Performance автомобили, Мотоциклети, Лайфстайл продукти, Велосипеди и още много други изненади.\nКатегории Open Air Етикети автомобили, БМВ, Гергьовден, коли, марки, мотори, панаир, събор Навигация в публикациите


Овесени трици за отслабване: най-добрите рецепти - Жълтеница\nОвесените трици започват масово да се използват за здравословна балансирана диета и загуба на тегло. Практически няма диети, при които този продукт би бил забранен. Ниските разходи, богатият състав, голям списък с полезни свойства и лекота на използване са основните предимства на триците. Освен това те имат приятен вкус и ястията от тях по никакъв начин не са по-ниски от тези, приготвени от брашно.\nСъставът на овесените трици включва много полезни вещества:\n1. Фибри - трудно е да се намери продукт, в който би съдържал повече - 15,5 g на всеки 100 g.\n2. Витамини: групи В, необходими за здравословен метаболизъм, Е - незаменим за красива кожа, РР - регулиращ холестерола в кръвта, К - допринасящ за усвояването на протеини и коагулация на кръвта и други.\n3. Микроелементи: магнезият - необходим е за здравето на нервната система, цинкът - важен е за здравето на кръвта и кожата, желязото - повишава нивото на хемоглобина в кръвта, селенът - изпълнява защитни функции, предотвратява интоксикацията, медта - е важен за нормалното функциониране на цялото тяло.\nСъотношението на BZHU: протеин - повече от 17 g, мазнини - 7 g, въглехидрати - 66 g.\nКалоричното съдържание на 100 г овесени трици е 160-246 килокалории. Може да изглежда много, но предвид лекотата на продукта и препоръчителната дневна доза от 3 супени лъжици (до 30 г), се оказва, че енергийната стойност на триците е ниска. По брой калории те се различават от люспите, а количеството полезни компоненти в две групи продукти от овесени зърна приблизително съвпада..\nПолзите за организма при използване на трици са следните:\n1. Почистване на червата от токсични вещества по естествен начин поради абсорбиращи свойства, което е важно не само при диета за отслабване, но и за общо възстановяване.\n2. Наситеност - попадайки в стомаха при правилна употреба, триците набъбват, увеличават се в обем няколко пъти, поради което има усещане за ситост. Като се има предвид, че въглехидратите в продукта са бавни, гладът изчезва за дълго време. Това е важен момент за отслабване..\n3. Нормализиране на стомашно-чревния тракт: установяване на здравословна микрофлора на храносмилателните органи, предотвратяване на запек, благоприятен ефект върху усвояването на продуктите.\n4. Регулиране на холестерола по стените на кръвоносните съдове, като по този начин се подобрява функционирането на цялата сърдечно-съдова система.\nОвесените ядки, като всички богати на фибри храни, се считат за съществени за ускоряване на метаболизма. Това се постига чрез подобряване на храносмилателната и сърдечно-съдовата система..\nПочти невъзможно е да се навреди на употребата на този продукт. Изключенията са остри заболявания на стомашно-чревния тракт: гастрит, пептична язва и храносмилателни разстройства.\nКак да приемаме овесени трици: ползи и вреди\nОвесената каша заема водещо място сред зърнените култури. От векове се смята за невероятен продукт. Жителите на много страни по света всеки ден включват овесена каша в диетата си. Специалисти от областта на здравословното хранене препоръчват редовно превантивно прочистване на организма с помощта на овесени трици, тъй като те съдържат повече от 85% хранителни вещества.\nПо същество триците са зърнена люспа. При производството на брашно те дълго време се считаха за отпадъци, въпреки че нашите предци имаха положително отношение към трици хляб. Днес триците са един от основните компоненти на здравословната диета. Диетолозите обясняват защо хлябът от зърнените люспи на овеса е много по-здравословен, отколкото от брашно от най-високите степени.\nТриците са вторичен продукт на преработката на зърното. Зърното се използва за производството на зърнени култури, готвене бульони и зърнени храни. Това е много вкусен продукт, който съдържа голямо количество въглехидрати. Но за разлика от триците, той не винаги е полезен. Предимството на зърнените люспи е, че съдържа повече от 85% от полезните вещества на овеса.\nГруби фибри (около 20%). Не се абсорбира от тялото и е „помощник“ на храносмилателната система на човека.\nВещества за укрепване на зрението - ликопен, зеаксантин, лютня.\nБета глюкан, който свързва мастните киселини за понижаване на холестерола.\nМинерали - йод, фосфор, калий, магнезий, калций, желязо, силиций и др..\nВитамини K, C, T, A, D, както и PP, B, N групи.\nЯденето на люспи от овесени зърна е много полезно за вашето здраве. Но този продукт има свои собствени характеристики, така че е важно да знаете как да го използвате правилно.\nКак да ги приемаме правилно, за да се възползват от тялото? Първо трябва да проучите полезните свойства и противопоказания.\nПолезни качества на овесените трици\nДиетолозите се възхищават на полезните и почистващи свойства на овесените люспи. Всеки знае, че висококалоричните и мазни храни вредят на тялото. И триците могат да прочистят стомашно-чревния тракт не само от остатъците от неразградена храна и вредни мазнини, но и от токсини, които отравят лимфната система. Резултатът от употребата ще бъде нормализирането на всички органи на стомашно-чревния тракт: бъбреците и черния дроб, жлъчния мехур и панкреаса.\nГрубите влакна на зърнената обвивка изхвърлят всички отпадъци от тялото като метла. Влакна не се усвояват от храносмилателния тракт. Когато влязат в стомаха, те набъбват и абсорбират токсини, холестерол и жлъчни киселини и след това се отделят от организма по естествен начин. Освен това се стимулират червата и се решава проблемът с запека..\nПолезните свойства на зърнената обвивка на овеса се оценяват положително от хора, които страдат от имунни и хормонални нарушения. Овесните люспи трябва да се консумират при такива заболявания:\nФибрите са в състояние да намалят отрицателното въздействие от консумацията на мазни храни, като същевременно поддържат съдовете проходими и еластични. И също така намалява скоростта на асимилация на нишесте, което се намира в храните и понижава гликемичния индекс на храните, а това е особено важно при диабет. Когато се консумират трици, подуването намалява с хипертония и здравето бързо се подобрява. С намален имунитет витамините и минералите, които се намират в люспите от овесени зърна, са особено полезни..\nВредни свойства на овесените трици.\nВсеки хранителен продукт може да стане нежелан и потенциално опасен за човек с хронични заболявания. Яжте черупка от овесени зърна е забранено в следните случаи:\nерозия или сраствания на стомашната лигавица;\nРаботата е там, че триците трудно се усвояват. И ако лигавицата на стомаха е в стадий на възпаление, такава храна ще стане твърде тежка и болката може да се засили.\nАко човек приема лекарства, трябва да откажете употребата на трици. Те абсорбират активните съставки на лекарството и лечението няма да доведе до никакви резултати..\nТриците могат да се ядат при гастрит и пептична язва в ремисия. Дозировката трябва да бъде минимална и лекуващият лекар трябва да я определи.\nДневната норма за здрав човек е 30 грама. Това са приблизително четири пълни супени лъжици. За да имат ефект триците, те трябва да набъбнат. Ето защо е важно да пиете достатъчно количество течност, в противен случай ефектът от пиенето няма да бъде.\nЗърнена люспа може да се добави при приготвянето на омлети, супи и салати, зърнени храни, както и в тесто и кайма за котлети. Ако ги залеете с кефир, получавате лек десерт или меню за ден на гладно.\nМожете да готвите каша от зърнената черупка на овеса. За целта трябва да се излее с горещо мляко и да се настоява. Можете да добавите ядки, сушени плодове и масло към това ястие..\nТрябва да започнете да ядете продукта постепенно, защото тялото може да реагира твърде бурно. Можете да започнете с една или две чаени лъжички на ден. Ако няма последствия, можете да достигнете пълната дневна доза за седмица.\nКогато купувате продукт в аптека или магазин, трябва да обърнете внимание на опаковката. Тя трябва да е херметична, без повреди. И вие също трябва да разгледате срока на годност, тъй като не се препоръчва използването на продукт с изтекъл срок на годност.\nПрепоръчва се използването на черупката на овесените зърна през целия период на бременността, ако жената няма стомашно-чревни заболявания. Този продукт ще служи за предотвратяване на развитието на хемороиди и отлично средство за запек. В допълнение, съставът съдържа всички необходими минерали и витамини за нормалното здраве на майката и детето.\nВ ранните етапи на бременността огромна роля играе витамин В9, който е богат на овесени трици. Когато ги ядете, рискът от развитие на патологии на плода значително намалява. Високото съдържание на желязо в продукта ще предотврати развитието на анемия, която често се открива по време на бременност.\nВ по-късните етапи на бременността нормализирането на изпражненията е важно за жената. Приемът на този продукт ще предотврати запек. Освен това ще помогне на една жена да отслабне, което е много важно през последния триместър.\nНе толкова отдавна овесените трици са били използвани, за да се отърват от излишните новини. Ползите за отслабване от тях са доста големи. Излишните килограми отиват за сметка на способността на продукта да установи работата на храносмилателния тракт и да очисти червата. Освен това допринася за ситостта, помага за контролиране на апетита и намаляване на желанието за сладкиши и нишестени храни..\nЧерупката на овесените зърна помага да отслабнете по няколко причини:\nУсвояването на захарта се забавя. Използването на този продукт помага за предотвратяване на скокове в нивата на кръвната захар, които предизвикват апетит и вредят на загубата на тегло..\nНасищане. Когато фибрите набъбват в стомаха, се появява усещане за пълнота и желанието за сладкиши намалява.\nЗърнената мембрана спомага за растежа на полезната микрофлора в червата, предотвратявайки замърсяването на стените й, издуването на корема, застоя на изпражненията.\nЗа месец употреба на продукта можете да промените диетата си и без усилия да свалите няколко излишни килограма.\nТака че ползите от овесените трици за тялото са безценни. Като ядете продукта, можете да се отървете от проблеми в работата на органите на стомашно-чревния тракт, както и значително да намалите теглото.\nКак триците влияят на диетата за отслабване, кои от тях да изберете, кога и как да ги ядете\nЗа повечето хора въпросът на кого и защо трябва да ядете е по-актуален от това как са триците. Много хора са свикнали с традиционен сандвич под формата на хляб от първокласно брашно с масло, сирене и наденица за закуска. Следователно, виждайки по рафтовете на хранителните отдели на супермаркетите, опаковащи трици или продукти, които ги съдържат, потенциален купувач минава покрай него. Е, освен ако не реши да закупи "трици" хляб. Въпреки това почти всички са чували за ползите от този продукт, което означава, че има смисъл да разберем дали да ядем, в какво количество, кой тип е най-полезен и накрая как да ядем трици.\nЗащо триците са полезни?\nДърбите са страничен продукт от мелницата. Те се получават от зародишната мембрана на зърното. В зависимост от степента на смилане, те могат да бъдат груби и тънки. Те са били използвани в диетите за добитък. След проучване на хранителната стойност на разсада беше отбелязано, че има положителни ефекти върху редица функции на човешкото тяло. Освен това диетолозите обърнаха внимание на факта, че в диетата на съвременния човек се нарушава правилния баланс на рафинирани храни и храни, богати на диетични фибри.\nУстановено е, че дневната нужда от диетични фибри е най-малко 25 грама на ден. Ролята на диетичните фибри е следната:\nнормализира червата, улеснява образуването и преминаването на изпражненията;\nнормализира състава на микрофлората в червата, като е "храна" за полезна микрофлора;\nспомагат за поддържането на нормални нива на кръвна захар;\nработят като ентеросорбент, абсорбирайки излишния холестерол и тежките метали;\nподдържат усещане за пълнота, помагат за контрол на апетита, което е полезно при отслабване;\nВитамин В подпомага функционирането на нервната система;\nпредпазват от рак на червата.\nВажно е да се отбележи, че благодарение на диетичните фибри, този продукт по същество е средство за почистване на червата, вид метла, която измива токсините и токсините, но в допълнение, те насищат организма с полезни вещества, витамини и минерали.\nКогато триците могат да навредят?\nТова е доста суров продукт, така че употребата му може и трябва да бъде ограничена..\nостър гастрит или обостряне на хроничен;\nколит, ентерит и синдром на раздразненото черво;\nцелиакия - вродена непоносимост към глутен;\nЗа потребителите на наркотици е важно да знаят, че е недопустимо да приемат лекарства и трици в една доза. Поради свойствата си на ентеросорбент, те абсорбират лекарството върху себе си, пречат на абсорбцията му в кръвта и се отделят от тялото.\nПрепоръчва се приемът да се разпространява навреме. Между приемите на това и друго трябва да минат не по-малко от 2 часа.\nТрябва да се внимава да се пие достатъчно вода - поне 2,5 литра. Неспазването на това допринася за запек, метеоризъм и коремен дискомфорт. Предозирането при приемане дава риск от запек и чревна непроходимост. За да избегнем негативни последици, ще разгледаме някои правила.\nКак да използвате трици?\nАко преди това не сте приемали груби фибри, тогава първоначалната доза не трябва да надвишава 1 чаена лъжичка. Тази доза трябва да се поддържа най-малко една седмица. При липса на отрицателни реакции дозата се увеличава до 1 супена лъжица на ден. Приема се и през цялата седмица. Преминаваме към основния прием - 2-3 с.л. (30 гр.).\nДва въпроса останаха без отговор: кога има трици и колко дни трае курса. Диетолозите смятат, че най-подходящият сутрешен прием по време на закуска. Той осигурява дълготрайно усещане за ситост, което е особено важно, когато приемате този продукт за отслабване. Палците могат да се консумират в следобедната закуска за лека закуска. Разрешено е да се раздели дневната доза на 2-3 дози. Продължителността на курса зависи от целта, която човекът иска да постигне..\nЗа да се очисти червата и тялото от токсини и токсини, курсът на приложение трябва да продължи най-малко 2 седмици. Индикация за този курс е:\nпоявата на гнойни обриви по кожата;\nпонижен имунитет и склонност към настинки.\nТъй като триците в естествената му форма са доста груб продукт, се препоръчва да ги накиснете във вода, кефир, айран за 15 минути преди употреба, за да омекнат. Можете да предложите тази рецепта:\nтрици, накиснати във вода, сини сливи, стафиди в съотношение 1: 2: 1 се смесват и се нарязват;\n2 супени лъжици се приемат 3 пъти на ден половин час преди хранене.\nЗа да овладеете тайната на лесното отслабване и поддържането на тегло, можете да изберете всякакъв вид трици и да започнете да го приемате преди хранене или с хранене. Можете да ги използвате като самостоятелен прием или да ги добавите към зеленчукови салати, извара, зърнени храни, супи, можете да приготвите диетични торти с ядки, сушени плодове и малко количество мед. Курсът на прием трае най-малко 2 месеца. Не е необходимо да увеличавате дозата над 30 g, дори и с желанието да постигнете желания резултат възможно най-бързо. Разрешено е да се ядат сладкиши, но в разумно количество. И ако ви е трудно да откажете брашно или сладко, тогава това води до обратния ефект.\nИзвестната диета на д-р Дюкан предполага използването на овесени ядки, но не е забранено да приемате смес от различни видове трици.\nПри използване на диета за отслабване е възможно да се намали усвояването на витамини и други полезни биологично активни вещества поради сорбционния ефект на диетичните фибри. Можете да попълните дефицита, като включите витаминно-минерални комплекси в отделна доза.\nМожете да предложите 3 варианта за диети за отслабване.\nЗакуска - овесени ядки и ябълка. Втора закуска - извара и чай. Обядът е първият с резен хляб. Следобедна закуска е плод. Вечеря - чаша кефир с трици.\nВ продължение на 2 седмици яжте 3 пъти по 1 с.л. лъжици трици, измити с вода в големи количества. След 3 часа можете да ядете зеленчуци и неподсладени плодове, нискомаслено месо и риба, нискомаслени кисело-млечни продукти, зелен чай, минерална вода без газ.\nВсеки ден по 1 чаена лъжичка ленени трици 3 пъти през първите 2 седмици се добавя към обичайната диета, след това сменяйте лъжицата в трапезарията и продължете още 2 седмици.\nДните за разтоварване се провеждат веднъж на всеки 10 дни. Диетолозите съветват използването на ленени трици фино смлени. Супена лъжица смлени трици се измива с чаша вода или кефир. На ден могат да се приемат 3 супени лъжици. Друга храна в този ден не е разрешена..\nПримери за рецепти за трици\nМного хора знаят за ползите от кефира, пиян преди лягане. Бранът ще помогне за подобряване на ефекта. В чаша обезмаслено кефир или натурално кисело мляко добавете 1 - 2 супени лъжици трици и малко количество мед. На сутринта очаквайте леко и свободно движение на червата. Тази рецепта може да се използва вместо закуска, което ще допринесе за отслабване. Отслабвайки, пациентите, които са използвали трици на диета, отбелязват дълго усещане за ситост и отказ от закуски от бисквитки, торти и други висококалорични храни.\nЛесна рецепта за каша.\nКипваме смес от вода и немаслено мляко, взима се половин чаша. След като заври, добавете 2 супени лъжици овесени трици, супена лъжица захар и ванилия. Гответе 8 минути на среден огън, като разбърквате от време на време..\nРецептата за диетични бисквити ще изисква следните продукти:\n2-3 с.л. лъжици от пълнозърнесто брашно;\n1 супена лъжица. лъжица пшенични трици;\nчетвърт чаена лъжичка сода. Добавете стафиди и ядки, за да подобрите вкуса..\nОмесете тестото, разточете лист с дебелина 3 мм, изрежете фигурите, печете във фурната на 220 градуса до златисто.\nЗеленчуковият пюре се приготвя така. 200 г настъргани моркови, 200 г домати, 1 чаена лъжичка ръжени трици и малко черен пипер, разбийте с пасатор. Възможно е да се използва вместо следобедна закуска или друга закуска.\nХранителната индустрия произвежда широка гама от трици продукти и самите те в чистата си форма.\nСпоред степента на смилане те разграничават:\nестествен (черупка с големи размери на зърното);\nсмлян (смлян до прах);\nгранули (те могат да се консумират без предварително накисване).\nПо източник на зърно:\nИма някои разлики в техния състав. Разгледайте по-подробно най-често използваните видове..\nХранителна стойност в 100 gr. 247 ккал\nПротеин 17.3 gr\nМазнини 7,03 gr\nВъглехидрати 66,2 gr.\nПолиненаситени мастни киселини, витамини PP, E, K, B, минерали и микроелементи.\nХранителна информация 221 kcal\nПротеин 11 gr\nВъглехидрати 32 гр. Освен полиненаситени мастни киселини на PUFA, витамини и минерали, ръжните трици са богати на лигнани, които разграждат мастните депа и ускоряват метаболизма, което е особено важно при отслабване.\nХранителна стойност 250 kcal\nПротеин 30 gr\nВъглехидрати 10 gr.\nЛенените трици премахват излишната течност в тялото, спомагат за премахване на отока.\nЛенените продукти са богати на растителни естрогени, така че мъжете с проблеми с простатата трябва да бъдат внимателни, когато ги приемат. За жени с маточна миома, ендометриоза, поликистозни яйчници този съвет също е уместен.\nХранителна стойност 210-260 kcal\nПротеин 15 gr\nМазнини 3,8 gr\nВъглехидрати 53,6 g\nИменно този вид е най-богат на селен, фосфор, мед, магнезий, желязо, витамин В6.\nОтговорът на този въпрос е до голяма степен индивидуален. Разглеждайки рафтовете на супермаркета с диетични продукти, купувачът просто се губи, преди да избере най-полезния продукт. Първо, вземете този съвет. Изберете натурален или смлян, тъй като зърнените гранули, макар и по-прости за употреба, съдържат допълнителни добавки, които увеличават калорийното съдържание и затрудняват изчисляването на дозата.\nАко преди сте имали проблеми със стомаха, тогава ленените трици фино смлени ще бъдат за предпочитане..\nДетоксикацията, прочистването от токсини и токсини ще бъде по-ефективна с използването на естествени семена от грубо смилане.\nРъжът и овесът са полезни за програми за отслабване..\nВсякакви трици и продукти от тях (хляб, бисквитки, пръчици, гранули, хляб и извара с трици) трябва да бъдат включени в диетата на съвременния човек, ако дневният прием на хранителни фибри е по-малък от 25-30 грама за жени и 35-40 за мъже.\nТоп 10 богати на фибри храни:\nгорски плодове малини, боровинки, цариградско грозде, ягоди;\nбадеми, шам-фъстъци, ядки;\nстафиди, сини сливи, смокини, фурми, сушени кайсии;\nАко тези храни не са достатъчни във вашата диета, не забравяйте да включите трици в диетата си. За профилактична употреба няма значение кога е по-добре да се яде и кои видове да предпочитате. Във всеки случай, това ще гарантира премахването на излишния "лош" холестерол, излишната глюкоза в кръвта, почистване и нормализиране на червата, предотвратяване на дисбиоза и следене на теглото и състоянието на кожата.\nАко вече сте се опитали да използвате трици и не сте ги харесали, опитайте се да им дадете втори шанс. Горната информация ще ви помогне да направите това..\nКакви са предимствата на овесените трици, отзиви\nПолзите и вредите от овесените трици непрекъснато се обсъждат. Този продукт има редица полезни свойства, но има някои противопоказания. Правилната употреба ще донесе добро настроение, здраве и удоволствие..\nОт какво се правят овесени трици\nТриците са страничен продукт на преработката на зърното. Те са твърда черупка и несортирано брашно, произвеждат се от овесени зърна. Много хора смятат, че това е просто разхищение, но това мнение е неправилно. Всички видове трици са богати на витамини и други полезни елементи..\nЕкструдираната овесена каша се представя като зърнена закуска. Експертите смятат, че този вид може да бъде вреден, тъй като понякога към тях се добавят захар и други добавки.\nХимическият състав и калоричното съдържание на овесените трици\nПолзите от този продукт са неоспорими. Химическият състав е изненадващо разнообразен, той включва: витамини А, В, С, D, Е, К; калий, калций, магнезий, фосфор, желязо, цинк, натрий, мед, манган.\nСъдържанието на калории е 245 kcal. На 100 грама са:\n17 g протеин;\n7 г мазнини;\nВъпреки високото съдържание на въглехидрати, те съдържат само 1,4 г захар. Това прави продукта невероятно полезен за отслабване, спортисти, както и за тези, които следят здравето..\nПолезни свойства на овесените трици\nПолезните свойства на триците са разнообразни. Те се използват за предотвратяване и лечение на много заболявания:\nИзползва се за комплексно почистване на червата, премахва токсините и токсините.\nОвесените трици са полезни за черния дроб, това се дължи на холеретичния ефект.\nПоради високото съдържание на желязо, използвано при анемия.\nОблекчете отока и отстранете водата.\nБлагодарение на лизина те се използват като лекарство за остеопороза.\nЗабавете скоростта на усвояване на въглехидратите.\nУлеснете работата на панкреаса.\nПолезни ли са овесените трици при бременност?\nОвесените трици се препоръчват на бременни жени на всички етапи на гестацията. През първия триместър жените страдат от токсикоза, която се проявява по различни начини. Някои са повръщани. Други жени страдат от запек. В този случай натуралното лекарство действа като леко слабително, което е по-безопасно от фармацевтичните..\nПо време на периода, когато една жена носи бебе, тя често изпитва спазми. Това обикновено се случва вечер. Високото съдържание на желязо в триците ефективно се бори срещу анемията и помага да се отървете от тревожния симптом.\nЕстествено лекарство е богато на витамини от група В, които влияят положително на нервната система на плода. Витамин Е участва в образуването на плацентата.\nВсяка жена се грижи за здравето на бебето си. При кърмене бебето е свързано с майка си чрез силна връзка: това, което яде, влияе на благосъстоянието на бебето. Ето защо една жена постоянно мисли за ползите и вредите от това, което е яла..\nВсеки случай е индивидуален. Ако лекарят не е дал строги указания относно зърнените култури, е необходим естествен лек. Вредата е практически невъзможна, обаче, ако майката все още се страхува от някакви последствия, по-добре е да започнете да използвате от 2-ия месец на кърменето. Триците са противопоказани при жени след цезарово сечение.\nПродуктът насърчава бързото възстановяване след раждането, има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт, укрепва косата и ноктите и се бори с депресията. Това се дължи на високото съдържание на витамини от група В. Полезните свойства позволяват използването на овесени трици при диета, защото съставът съдържа огромно количество фибри, които задоволяват глада.\nВъзможно ли е да давате овесени трици на дете?\nЛечение може да се дава на малки деца. Това обаче трябва да се направи с голямо внимание. Този продукт в диетата на бебета до 2 години може да причини сериозни вреди. На тази възраст малък организъм все още не е готов да усвоява такава храна. След 2 години те се добавят към зърнени храни и бебешки супи. След 3 години можете да ги давате в чистата им форма, наливайки вода. Най-често децата не разбират ползите и вкуса на такова ястие, затова лакомството се смесва с кисело мляко, ферментирало печено мляко, кефир. Често тази комбинация се допълва със конфитюри или конфитюр..\nТова е средство за отслабване, което не само се бори с излишните килограми, но и облагодетелства здравето. Високото съдържание на фибри помага за прочистване на организма, потискане на апетита.\nДневната доза е 35 гр. Не трябва да ядете повече, защото това може да причини вреда и да доведе до образуване на газове, подуване на корема. Основното правило при прием на трици е да се пие достатъчно вода, поне 2 литра на ден. Продуктът се използва като самостоятелно ястие, смесва се с вода и се добавя към супи, йогурти, зърнени храни.\nДюкан Овес Бран\nПротеиновата диета е създадена от известния френски диетолог. Триците са разрешени по време на 4-те етапа на диетата, с изключение на третия етап - "Консолидация". Вторият етап на "Круиз" включва ежедневната употреба на 2 супени лъжици от този продукт. Четвъртият етап ("Стабилизиране") предполага използването на натурално лекарство като закуска. Всеки ден трябва да ядете 3 супени лъжици от продукта, а веднъж седмично да готвите закуска, състояща се от протеини.\nПиер Дюкан подчертава, че за диетата трябва да изберете точно овесени трици. Тъй като съдържат бета-глюканови молекули в състава си.\nНорми и особености на употребата на овесени трици\nИма ежедневен прием. Ако има повече, продуктът може да причини сериозни вреди. Например, предизвикайте подуване на корема, проблеми с червата, хиповитаминоза.\nНа ден трябва да се ядат не повече от 3 супени лъжици. Това правило трябва да се спазва, когато използвате продукта самостоятелно, както и когато го добавяте към други ястия.\nНеобходимо е да се увеличи количеството на питейна вода. В крайна сметка, чрез комбиниране с вода здравословното лечение се увеличава няколко пъти; диетичните фибри напълно се възползват. Също така трябва да пиете 200 мл течност за всяка супена лъжица натурално лекарство..\nПродуктът се консумира най-добре в курсове, които продължават 3-6 седмици. Направете почивки между курсовете поне 1 месец.\nОвесени трици при различни заболявания\nПолзите и вредите от трици при различни заболявания не могат да бъдат отречени. Ако човек не е напълно здрав, трябва да се запознаете с препоръките преди включване в диетата.\nПродуктът помага да се върнат нормалните нива на захар, затова се препоръчва за диабетици. На ден трябва да ядете не повече от 25 грама. Необходимо е да започнете да пиете с 10 грама на ден, като постепенно увеличавате порцията.\nПри гастрит тялото трябва да се почисти, токсините и токсините се елиминират благодарение на триците. Те подобряват работата на червата и облекчават дискомфорта.\nПри хроничен панкреатит е позволено да се ядат трици, в периода на обостряне те могат да навредят.\nНе се препоръчва да ядете продукта в суха форма. По-добре е да излеете 2 супени лъжици гореща вода и да оставите за 1-2 часа. След това можете да изпиете напитка.\nОвесените трици улесняват извеждането на жлъчката. Лекарите препоръчват да ги пиете на курсове, които варират от 4 до 6 седмици. Триците се задушават с гореща вода и се пият 2-3 пъти на ден.\nНатуралната медицина носи големи ползи и нормализира изпражненията, бори се срещу запека. Триците се задушават за 30 минути, ядат се не само с вода, но и с ферментирали млечни продукти.\nИзползването на овесени трици в козметологията\nКрасотата е най-силното оръжие на жените. Този продукт спомага за поддържането му отвътре и отвън. Ето защо продуктът се използва в козметологията от много жени.\nИнфузията се използва за придаване на блясък, изглаждане на структурата на косата. За да го приготвите, смесете 3 супени лъжици трици и 2 чаши топла вода, оставете за 30 минути. Инфузията се филтрира през тензух и се прилага върху чиста коса, увита във филм за 20 минути. На следващо място, съставът трябва да се измие и стилизира косата по обичайния начин.\nМаска и скраб за лице\nМожете да поглезите кожата си у дома, за това не е необходимо да посещавате козметичен салон. Първо направете почистващ скраб и след това маска:\nвсяко нерафинирано масло се смесва с 1 чаена лъжичка натурално лекарство, съставът се прилага върху лицето с масажиращи движения;\nза да приготвите маската, смесете задушени трици (1 чаена лъжичка) и мед (1 чаена лъжичка), нанесете върху лицето за 20 минути.\nТози вариант на цялостна грижа е подходящ за всички типове кожа, той е универсален. Скрабът и маската почистват, овлажняват и подхранват кожата.\nБаня с овесени трици\nВана с овесени ядки овлажнява кожата и елиминира пилинга. 1 чаша трици трябва да се добави към топла вода. Температурата на водата не трябва да е прекалено гореща. Необходими са 30 до 40 минути, за да останете във ваната.\nОвесените трици вреди и противопоказания\nИма редица противопоказания. Ако човек е диагностициран с някое от заболяванията, продуктът може да бъде вреден:\nобострена форма на заболявания на стомаха;\nКаква е разликата между овесените трици и зърнените храни\nЛюспите и триците са две коренно различни понятия. Въпреки факта, че и двата продукта са направени от овес, производственият процес е различен. Люспите се правят от обелено зърно. Триците са направени от твърда черупка на зърна. В тази връзка, промени в състава на витамини и минерали, калории.\nКак да изберем и съхраняваме овесени трици\nИма няколко функции, на които трябва да обърнете внимание, когато купувате:\nСъставът не трябва да съдържа добавки, ароматизатори и др..\nПродуктът има естествен цвят..\nНиско съдържание на брашно в опаковка.\nПроизводителят е добре известен и надежден..\nСъдържанието на опаковката се излива в запечатан контейнер, изработен от пластмаса или стъкло, плътно затворен с капак. По-добре е контейнерът да се съхранява в хладилника или на друго студено и тъмно място..\nПолзите и вредите от овесените трици са доказани от учените. Ако човек няма противопоказания, този продукт просто трябва да бъде в диетата! В крайна сметка това не е просто здравословна закуска, а истинско лекарство за тялото.\nПравилната употреба наистина помага за решаване на много здравословни проблеми. Можете да потвърдите това чрез примера на отзивите:\nКакви са ползите от овесените трици за отслабване, как да ги приемате правилно, диети и рецепти\nПредлагам на любителите на диетата да говорят днес за това как овесените трици за отслабване действат на тялото, как да ги приемат, за да постигнат оптимален ефект без вреда за здравето.\nВсъщност триците са отпадък от смилането на брашното. Изглежда, на кого, освен животновъдите, какво може да се наложи от зърното след обработката и отделянето на самото ядро? Но човекът е любопитно и икономично създание..\nТриците почти напълно преминават през тялото без значителна промяна в масата. Какво могат да дадат освен фалшиво чувство за ситост? Изследователите обаче не се отказаха. Хипократ също определи триците като услуга за прочистване на стомаха и червата от безполезни и вредни вещества. В момента неговите колеги само потвърждават старата истина.\nСъставът и ползите от овесените трици\nАнализът на състава на овесените трици показва тяхната естествена сила:\nфибри 20%, служи за извеждане на токсините от тялото, подобно на факта, че той ги абсорбира, отвежда ги, пречистената среда е настроена да усвоява полезните компоненти на храната и метаболизмът се ускорява\nбета-глюканът е модулатор, той настройва клетките на синтеза на активни вещества, използвани от организма като строителен материал, не позволява на лошия холестерол да излезе на преден план, вместо това съдържанието на полезен холестерол се увеличава\nнад дузина незаменими аминокиселини, витамини А, D, Е, К, С, представители от групи В, Н, РР\nкакто и растителни пигменти: антиоксидант бета-каротин, ликопен за разграждане на мазнини, благоприятен за очите лутеин и зеаксантин\nвпечатляващ минерален състав:\nкалий, който влияе положително на водния баланс, нервните клетки и съхранява нивата на магнезий;\nкатализатор за химични и биологични реакции, силиций, поддържа еластичността на кожата и хрущяла, укрепва костната тъкан\nфосфорът е основен елемент на зъбите и костите, изгаря протеини, мазнини и въглехидрати на етапа на производство на енергия\nжелязото е необходимо за кръвта\nйод на щитовидната жлеза\nедин от най-важните елементи е магнезият и други елементи в по-малки количества\nПочистването на тялото и отслабването винаги вървят рамо до рамо, второто без първото не е възможно. Наличието на трици в диетата допринася за постигането и на двете цели. Те могат да бъдат основното ястие за закуска. Те имат достатъчно полезни вещества с ниското си съдържание на калории, само 74 Kcal, срещу 350 в зърнените култури.\nОвесената каша не може да бъде заместител на триците по други причини. Изравненото зърно е лишено от ембриона, носителя на основния патрон с полезни вещества. В триците той присъства дори в раздробено състояние, като освен това, според стандарта, те трябва да имат зърнена черупка, ендосперм и алеуронов слой.\nМинусът на люспите е също, че те имат по-малко влакнести структури, повече цинк, нишесте и те не могат да се консумират ежедневно. Овесената каша също изхвърля калций от тялото, като индивидуалната непоносимост може да причини чревни разстройства.\nКогато купувате, трябва да обърнете внимание на качеството на продукта. Понякога производителите изписват "трици" на опаковката, а вътре поставят люспите и останките от стъблата. Погледнете контейнера, поне вътрешната торбичка трябва да бъде пълна, но дори отворената външна кутия буди съмнения за замяна. Много производители етикетират всички опаковки. Разклатете кутията, ако продуктът се слепи, звукът ще бъде неравномерен. Такива стоки не е необходимо да се вземат.\nЗнаейки основната информация, нека да преминем към практиката: как да приемаме трици и всички хранителни изисквания. Нормата на консумация на ден е 30 грама, по-голямо количество е изпълнено с усещане за тежест и проблеми от червата (газове, диария).\nПринципите, на които се основават рецептите с овесени трици, варират. Може би яжте сухо. Започнете с една чаена лъжичка три пъти на ден, като ежедневно увеличавате порцията, докато се достигне една лъжица..\nЗа употреба след храна, непременно измиване с чаша вода. В същото време не можете да се ограничите в течността през деня, тъй като достатъчно сух продукт трябва да набъбне за по-добра пропускливост на цикъла на храносмилане.\nЗа всяка изядена супена лъжица сухи трици трябва да има поне една допълнителна чаша сок или вода между храненията.\nАлтернативен начин на хранене: дресинг с нискомаслено кисело мляко или друг кисело-млечен продукт без примамливи вкусове агенти.\nНе строгата система за отслабване позволява добавянето на трици към храна, супи, основни ястия, дори при печене. Но ако наистина планирате да отслабнете, яжте ги сурови.\nПолзите от овесените трици за отслабване\nОвесените трици имат редица полезни свойства, които са насочени към отслабване:\nналичието на растителен протеин, който дава сила и лесно се усвоява от организма\nизхвърляне от стомашно-чревния тракт на целия излишък поради абсорбцията от триците на натрупаните отпадъци\nсвързване с киселина в стомаха, което предотвратява разделянето на вредния холестерол;\nфибрите набъбват и образуват насипна маса, което създава усещане за ситост и елиминира закуските между основните хранения\nпредотвратява запека и нормализира метаболизма, ускорява усвояването на всички полезни, като изключва излишните калории от този процес\nмазнините и захарите чакат своя ред за метаболизъм, поради това нивото на кръвната захар се поддържа на нивото на стабилност, няма резки скокове, затлъстяването е спряно\nсредата, образувана по време на преминаването през червата на овесените трици, насърчава растежа на бактериите, което води до ред в тракта\nминимални калории, триците намаляват времето, прекарано от последователите на диетата на симулатор на велосипеди или в оформящ клуб\nорганизъм без излишни токсини изисква по-малко храна, желанието за ядене на малко полезни и най-често вредни сладкиши изчезва\nНаднорменото тегло причинява много проблеми и оказва натиск върху самоувереността. Задавайки въпросите „как да спрем напълняването, как да предотвратим пълнотата, как в крайна сметка да отслабнем“, много дами се обръщат към фитнес треньори, купуват всякакви курсове, чайове, лекарства.\nНай-разумните започват с диетолог. Но цената на услугите все повече задържа тази стъпка. Трябва ли да очакваме кризата да приключи или има смисъл да набираме сили и независимо да атакуваме излишното тегло. Тук се изисква не бавно желание, а определен импулс на воля и постоянство на решението.\nКогато избирате диета, уверете се в нейната ефективност; състезанието от една диета до друга не е спасило никого от наднормено тегло. Вторият критерий е цената, подходяща за портфейла, погрижете се за нервите си.\nBran има положителна кредитна история. Много жени ги избраха за основа на диетата и реагират добре на резултатите.\nВажно е да се вземе предвид здравословното състояние, тъй като постоянната употреба на овесени трици е вредно при заболявания на стомашно-чревния тракт, те също спират усвояването на лекарствата.\nНай-популярната диета с трици, насочена към отслабване, беше предложена от французина Пиер Дюкан. Дневната максимална порция не се променя, 3 с.л. Препоръките за диета с мек режим на влизане ще бъдат следните:\nОт 1 до 12 дни. Чаена лъжичка трици се залива с вряла вода в количество от 70 грама. Използва се в три дози.\nОт 13 до 27 дни. Две супени лъжици половин чаша вряла вода. Разделя се на три пъти.\nОт 27 до 87 дни. Сухи трици, 2 чаени лъжички на прием, три пъти на ден.\nСлед курса е необходимо да си направите почивка. Диетата на Дюкан се счита за най-щадящата без самонасилие, триците се добавят към обичайните ястия в нея, не е нужно да се насилвате да изгаряте мазнини с упражнения.\nДиета за ден на гладно ще помогне за облекчаване на напрежението в червата, прочистване на организма след пиршества с различни несъгласуеми и мазни ястия.\nв навечерието: пийте 2 чаени лъжици сухи трици с две чаши вода;\nменю в деня на диетата: супена лъжица трици на чаша кефир 3 пъти на ден, 2 литра чиста вода.\nС всяко меню, включително овесените трици като ежедневна добавка, не забравяйте да си направите почивки.\nОвесени трици каша. Гответе вечер, яжте на следващия ден. Две супени лъжици сухи трици в чаша кефир. Движи се, хладилник. Сутрин разпределете масата на три части, ядете следобед по време на закуска, обяд, ранна вечеря.\nОвесена каша с готвене. 2 с.л. сварете трици в чаша мляко на слаб огън до сгъстяване, добавете сметана и мед на вкус.\nТесто с трици. За питки със сирене са ви необходими три супени лъжици трици, същото количество извара с ниско съдържание на мазнини, протеин от 1 яйце, омесете в хомогенна маса. Гответе в тава, покрита без олио. Вариант на теста: 1 протеин, супена лъжица растително масло, вода, трици + 2,5 супени лъжици пшенично брашно. Печете до златисто кафяво.\nКоктейл "Закуска". Разбъркайте една настъргана ябълка, 1 с.л. трици, 1 ч.л. мед, чаша кефир.\nКогато добавяте трици към диетата, внимателно наблюдавайте реакцията на организма. В случай на нежелани реакции: подуване на корема или изпражнения, коригирайте менюто. Или има твърде много трици, или няма достатъчно течност, възможно е тази опция да не е подходяща за вас..\nМария Кузнецова, 35 г., Владимир\nКупих овесени трици в аптека, приемах го всеки ден като активна хранителна добавка, една лъжица три пъти на ден, измих го с вода. Резултатът е добър. Отслабнете с 1,5 кг на месец.\nЕлена Матюшина, 43 години, Белгород\nСлед няколко неуспешни опита за отслабване с помощта на фитнес, лекарства, масаж, смятах за възможно за себе си да посетя диетолог. Лекарят потвърди само предположенията ми, че цялата работа е в храненето. Тя съветваше овесени трици. Следвайте диетата, още повече, че изобщо не беше трудно. Два месеца по-късно разгледах записките си и се оказа, че теглото намалява с 3 кг.\nЮлия Махмудова, 22 години, Красноярск\nМного ефективен метод за отслабване с овесени трици. Един от приятелите ми ме посъветва. Добавя се по време на закуска, обяд и обяд към домашно приготвена храна, свалена с 3 кг за месец. Освен това изхвърлих от хладилника всичко застояли, полуфабрикати, храни с добавки и спрях да закусвам на работа. Плюс някои спортове. Мама също загуби килограм и половина.\nТатяна Мелникова, 30 години, Саратов\nТя направи всичко, както пише в диетата, добави овесени трици към храната, минаха 2 месеца, теглото беше същото. Единственото нещо, което добавя дисциплина към храненето е, че просто започвате да мислите за това. Нямаше проблеми със стомашно-чревния тракт.\nКакви са предимствата на овесените трици и как да ги приемате?\nОвесът с право се счита за една от най-здравословните зърнени култури, които можете да ядете, тъй като съдържа много важни витамини, минерали и фибри..\nОвесените зърна се събират и преработват, за да се премахне неядливият външен слой. След преработката остава овесена каша, която след това се обработва за приготвяне на овесена каша.\nОвесените трици са външният слой овесени ядки, който се намира директно под неядливата черупка. Докато овесените ядки и валцуваният овес естествено съдържат трици, овесените трици също се продават отделно като отделен продукт..\nОвесените трици се свързват с много полезни свойства, като подобряване на контрола на кръвната захар, чревната функция, понижаване на кръвното налягане и холестерола.\nЕто 9 полезни свойства на овесените трици и тяхната хранителна стойност.\nОвесените трици имат добре балансиран състав.\nВъпреки че овесените трици съдържат същото количество въглехидрати и мазнини, както обикновената овесена каша, те съдържат повече протеини и фибри, както и по-малко калории. Те са особено богати на бета-глюкан - мощен вид разтворими фибри (1, 2, 3).\nЕдна порция от 220 грама варени овесени трици съдържа (3):\nКалории: 88 kcal\nТиамин: 29% от препоръчителния дневен прием (RDI)\nМагнезий: 21% от RSNP\nФосфор: 21% от RSNP\nЖелязо: 11% от RSNP\nЦинк: 11% от RSNP\nРибофлавин: 6% от RSN\nКалий: 4% от RSN\nВ допълнение, овесените трици съдържат малко количество фолат, витамин В6, ниацин и калций.\nВисоките им нива на хранителни вещества и ниски калории ги правят много богат на хранителни вещества продукт..\nОвесените трици естествено не съдържа глутен, но могат да бъдат замърсени с глутен по време на отглеждане или преработка. Ако избягвате глутен, потърсете овесени трици, специално обозначени като „Без глутен“.\nОвесените трици съдържат повече протеини и фибри от овесените ядки. Те също са богати на много ключови витамини и минерали..\nОвесените трици са отличен източник на полифеноли, които са растителни молекули, които действат като антиоксиданти.\nАнтиоксидантите защитават тялото ви от потенциално вредни молекули, известни като свободни радикали. В големи количества свободните радикали могат да причинят увреждане на клетките, което е свързано с хронични заболявания (4).\nОвесените трици са особено богати на антиоксиданти в сравнение с други части от овесени зърна и са особено добър източник на фитинова киселина, ферулова киселина и мощни авантерамиди (5).\nАвенантрамидите са семейство антиоксиданти, които се намират само в овеса. Те бяха свързани с намаляване на възпалението, антитуморни свойства и намаляване на кръвното налягане (6, 7, 8, 9).\nОвесените трици съдържат много антиоксиданти, които могат да помогнат в борбата с хроничните заболявания и са полезни за вашето здраве..\nСърдечно-съдовите заболявания представляват приблизително една трета от смъртните случаи в света (10).\nДиетата играе ключова роля в здравето на сърцето. Някои храни могат да повлияят на телесното ви тегло, кръвното налягане, холестерола, кръвната захар и други рискови фактори за сърдечни заболявания..\nОвесените трици могат да помогнат за намаляване на определени рискови фактори, като висок холестерол и кръвно налягане..\nЗа начало това е отличен източник на бета-глюкан - вид разтворими фибри, които се разтварят във вода, образувайки вискозно, подобно на гел вещество в храносмилателния тракт (11).\nБета глюканите могат да понижат холестерола в кръвта, защото помагат за премахване на жлъчката, богата на холестерол, вещество, което помага на храносмилането (12).\nВ преглед на 28 проучвания, консумацията на 3 грама или повече овесен бета-глюкан намалява нивото на „лошия“ LDL холестерол и общия холестерол съответно с 0,25 mmol / L и 0,3 mmol / L (13).\nДруги изследвания отбелязват, че бета-глюканите могат значително да намалят както систолното, така и диастоличното кръвно налягане - съответно горните и долните стойности. Това се отнася за здрави възрастни, както и за тези, които вече са имали високо кръвно налягане (14, 15).\nОвесените трици също съдържат авентрамиди, група антиоксиданти, уникални за овеса. Едно проучване установи, че авентрамидите, работещи заедно с витамин С, предотвратяват окисляването на LDL (5).\nОкисленият LDL холестерол (вреден) е вреден, защото е свързан с по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания (16).\nОвесените трици са с високо съдържание на бета-глюкани - вид разтворими фибри, които могат да помогнат за понижаване на холестерола и кръвното налягане - два ключови рискови фактора за развитие на сърдечни заболявания..\nДиабет тип 2 е здравословен проблем, който засяга над 400 милиона души (17).\nХората с това състояние може да имат проблеми с контрола на нивата на кръвната захар. Лошият контрол на кръвната захар може да доведе до слепота, инфаркти, инсулти и други здравословни проблеми..\nВисокоразтворимите храни с фибри, като овесени трици, могат да ви помогнат да контролирате кръвната захар..\nРазтворимите фибри, като бета-глюкан, спомагат за забавяне на храносмилането и усвояването на въглехидратите в храносмилателния тракт, стабилизирайки нивата на кръвната захар (18).\nПреглед на 10 проучвания при хора с диабет тип 2 показа, че ежедневният прием на 6 грама бета-глюкан за 4 седмици значително намалява кръвната захар. Освен това, 3 грама или повече бета-глюкан намалява кръвната захар с 46% за 12 седмици (19).\nДруги проучвания предполагат, че консумацията на овесени трици преди или заедно с храни, богати на въглехидрати, може да забави скоростта, с която захарите влизат в кръвта ви, което може да спре шиповете на кръвната ви захар (20, 21, 22).\nРазтворимите фибри в овесените трици могат да предотвратят скокове на кръвната захар и да контролират кръвната захар - особено при хора с диабет тип 2.\nЗапекът е често срещан проблем, който засяга до 20% от хората по света (23).\nОвесените трици са богати на фибри, които спомагат за поддържането на здрава функция на червата..\nВсъщност само 95 грама сурови овесени трици съдържа впечатляващите 14,5 грама фибри. Това е около 1,5 пъти повече фибри, отколкото в овесената каша (3).\nОвесените трици снабдяват човешкото тяло както с разтворими, така и с неразтворими фибри.\nРазтворимите фибри образуват в червата гелообразно вещество, което помага за омекотяване на изпражненията. Неразтворимите фибри преминават през червата без промени, но могат да направят изпражненията по-обемни, улеснявайки преминаването му през храносмилателния тракт (11, 24).\nПроучванията показват, че овесените трици могат да помогнат за поддържане на чревното здраве..\nЕдно проучване сред по-възрастни хора установи, че яденето на бисквити с овесени трици два пъти на ден в продължение на 12 седмици намалява болката и подобрява честотата и последователността на движенията на червата (25).\nДруго 12-седмично проучване установи, че 59% от хората, които консумират 7-8 грама овесени трици на ден, успяват да спрат приема на слабителни, тъй като овесените трици са също толкова ефективни за елиминиране на запека (26).\nОвесените трици са богати както на разтворими, така и на неразтворими фибри, което може да помогне за намаляване на запека и поддържане на чревното здраве..\nМоже да осигури облекчение от възпалителни заболявания на червата\nИма два основни типа възпалителни заболявания на червата (IBD) - улцерозен колит и болест на Крон. И двете се характеризират с хронично чревно възпаление..\nОвесените трици могат да помогнат на хората с IBD.\nТова е така, защото овесените трици имат много фибри и вашите полезни чревни бактерии могат да го разграждат до късоверижни мастни киселини (SCFAs) като бутират. SCFA помагат за подхранване на клетките на дебелото черво и могат да намалят възпалението на червата (27, 28).\nЕдно 12-седмично проучване при хора с улцерозен колит показа, че консумацията на 60 грама овесени трици на ден - с 20 грама фибри - намалява коремната болка и симптомите на рефлукс. В допълнение, той значително повишава нивото на SCFA в дебелото черво, като бутират (29).\nПреглед сред възрастни с IBD показа, че яденето на овес или овесени трици редовно може да помогне за облекчаване на общи симптоми като запек и болка (30).\nВъпреки това, проучвания при хора относно ефектите на овесените трици върху IBD все още са твърде малко. Необходими са повече изследвания.\nОвесените трици могат да помогнат за облекчаване на симптомите на IBD, като подхранват клетките на дебелото черво и спомагат за намаляване на възпалението. Необходими са обаче допълнителни изследвания върху хора..\nМоже да намали риска от колоректален рак\nКолоректалният рак е третият най-често срещан вид рак в развитите страни (31).\nОвесените трици имат няколко свойства, които могат да намалят риска от развитие на този вид рак..\nПърво, тя има много разтворими фибри, като бета-глюкан, който служи като храна за полезни чревни бактерии. Тези бактерии ферментират фибри, като по този начин произвеждат SCFA.\nИзследванията in vitro и върху животни показват, че SCFAs могат да защитят срещу рак на червата, като инхибират растежа на раковите клетки и причиняват смъртта на раковите клетки (32, 33).\nВ допълнение, овесените трици са отличен източник на антиоксиданти, които могат да инхибират растежа на рака..\nПроучванията in vitro и върху животни показват, че антиоксидантите в овесените трици, като авенантрамид, могат или да инхибират растежа, или да убият колоректалните ракови клетки (9, 34).\nОвесените трици се считат за пълнозърнести храни - функционално - защото имат много фибри. Проучванията на населението свързват диетите с пълнозърнесто храни с по-нисък риск от рак на дебелото черво (35, 36).\nВъпреки това в тази област са необходими допълнителни изследвания върху човека..\nПроучванията върху животни и in vitro показват, че няколко съединения в овесените трици могат да предпазват от колоректален рак, но са необходими допълнителни изследвания върху хора..\nОвесените трици съдържат много разтворими фибри, които могат да помогнат за потискане на апетита..\nЗа начало разтворимите фибри могат да повишат хормоните, за да ви помогнат да се почувствате пълноценни. Те включват холецистокинин (CKK), GLP-1 и YY пептид (PYY) (37, 38).\nТе също могат да понижат гладните хормони като грелин (37, 39).\nХрани, които ви поддържат пълноценни, могат да ви помогнат да отслабнете, като намалите приема на калории (40).\nНапример едно проучване установи, че хората, които ядат овесени трици за закуска, се чувстват по-пълноценни и консумират по-малко калории при следващото хранене, отколкото тези, които са имали царевични ядки за закуска (41).\nОвесените трици са богати на разтворими фибри, които могат да потиснат хормоните на глада и да увеличат усещането за ситост. От своя страна това може да помогне за отслабване..\nКак да приемате овесени трици\nОвесените трици се добавят лесно към вашата диета..\nВарените овесени трици са вкусно ястие. Ще имаш нужда:\n1/4 чаша (24 грама) сурови овесени трици\n1 чаша (240 мл) вода или мляко\nПърво добавете вода или мляко в тигана - заедно със солта - и кипете. Добавете овесените трици и намалете котлона след като заври. Гответе 3-5 минути, като бъркате постоянно.\nДобавете мед и канела към сварените овесени трици и разбъркайте.\nМожете също така да добавите овесени трици към тестото за хляб и сладкиши. Също така, опитайте да добавяте сурови овесени трици към храни като зърнени храни, кисели млека и смути..\nОвесените трици са вкусни, универсални и лесни за добавяне към вашата диета. Опитайте да ги добавите към печива, консумирайте ги под формата на люти зърнени храни или ги поръсете с различни закуски или храни за закуска..\nОвесените трици са външният слой на овесените ядки и имат полезни свойства.\nТе са богати на фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, които могат да помогнат за здравето на сърцето, да контролират кръвната захар, чревната функция и да намалят наднорменото тегло..\nОвесените трици се добавят лесно към вашата диета. Опитайте се да ги използвате като каша, добавете към печени продукти или отгоре на любимата си закуска.


Nomadic Times Nomadic Times: СОФИЯ: Сезонът на стоте празника\nСОФИЯ: Сезонът на стоте празника\nПонякога българите могат да бъдат много весели хора, и дори да забравят кошмарните си шофьорски навици\nЧетири следобед е, и вече се стъмва. Запътвам се към подлеза, защото отдавна съм се отказала да пресичам отгоре кръстовището на Орлов мост. Само преди две-три години всички правеха така. Вече не. Сигурно защото стана приятно да минаваш отдолу: слизаш по стълбите, често покрити със сняг по това време на годината, и попадаш в тунела с кафенетата и магазинчетата. От едната страна те лъхва на индийски парфюми, от другата - на прясно смляно кафе и шоколад. "Дрехите са първа употреба", пише на една от витрините. Нещата зад нея действително изглеждат така, че може да стане грешка.\nВървя към Двореца, и избирам по-дългия път - покрай Докторската градина, само за да не гледам ужасния сиво-черен паметник на Съветската армия. Няколкото акции на български интелектуалци, които се опитваха да го преместят в парк извън София се провалиха, и сега над дърветата се вижда автоматът, който едрите фигури на върха протягат към небето като на рекламата на Мосфильм от 1960-те. Само че дори там хората държаха сърп и чук, а не Калашников.\n16-17 годишните момчета и момичета, които карат скей-борд и седят по стъпалата и парапетите около паметника, искрено вярват, че той е издигнат заради руско-турската война през 1878 г. Не им прави впечатление, че тогава Съветска армия не е съществувала.\nСнегът, подобно на пролетното разцъфване на дърветата, обаче, има чудното свойство да лекува София и от най-грозните й рани. Покрива всичко, и успява да помири дори бронзовите съветски войници с превъзходната необарокова сграда на софийския университет.\nДокато стигна Докторската градина, започва да вали на едри снежинки.\nЗимата в София може да бъде ужасна. За разлика от повечето западно-европейски градове тук в средата на декември често пада обилен сняг. По някаква необяснима причина софиянци, освен ако не са подпомогнати от необичайно затопляне, не успяват да почистят чак до март. Събран на преспи в крайщата на улиците и тротоарите, той посивява от автомобилите, стъпква се и се заледява, докато не завали пак, за да побелее и стане симпатичен отново.\nИ все пак декември може да бъде и много красив. Ключът е в това да завали сняг точно по Коледа. Ако за повечето европейци тя е кулминацията на празничните дни, за българите тя е само стартовия сигнал за серия бурни празненства: Нова година, поредица имени дни - Васильовден, Богоявление, Ивановден, Антоновден и Атанасовден, и някои по-незначителни празници, които свършват едва към 18 януари.\nТези дни са най-хубавите от зимата в София. Прехвърлящи се от празненство на празненство в продължение на месец, българите стават неузнаваеми - мили и весели хора, които дори за кратко забравят да управляват автомобилите си по обичайния за тях злодейски начин. Освен това по-бавно цапат снега.\nГрадските паркове, затрупани със сняг, са божествена, блестяща гледка в слънчевите дни, и дори залезът на слънцето е повод за радост, защото вечерите обещават поредната добра вечеря в приятна компания.\nПодминавам катедралата "Александър Невски" и виждам как трима клошари се топлят на Вечния огън до "Света София". Единият дори е извадил наденичка, която се мъчи да подгрее. Това са едни от най-смешните персонажи в града. Малко по-нататък на стълбите между "Московска" и "Дондуков" често сяда един просяк, който винаги е в добро настроение. Веднъж ми поиска цигара, и като видя, че отминавам, каза: "Е, добре, ще ми дадеш навръщане".\nКлоните на дърветата вече се огъват от сняг и при Двореца са в чудна хармония с извивките на арт-деко павилиона. Влизам в "Тобако" с приятното предчувствие за дълги празници. Поръчвам си чаша зелен чай, и отварям книгата си. Правя се че чета, докато всъщност гледам през високите прозорци как снегът вали, и прави София по-красива, отколкото я познавам.


Коментари - Тийнейджърът, летял в космоса, заявил пред Безос, че никога не е поръчвал от "Амазон" | IT.dir.bg\n18-годишният студент по физика Оливър Дамен бил избран като най-младия кандидат и защото бил пилот\n00:34 | 28.10.21\nНе трябва да се поръчва от този изрод.\nТака нареченият студент, с баща милионер сигурно и в супермаркет не е влизал, какво му се чудите?\nогромна лъжа няма как и двамата дебили да се фърлят в такъв риск бабето сее осрала още пред ТВ то... за къф му е да лъже ?\nТова реклама на Амазон ли е?\nДо коментиралите по-нагоре (нерегистриран)\nЕх, Ганьовци... затова нищо не става от вас, защото сте прости и ограничени...\nсъдиш на по себе си бе дришльо\nЗа 10 мин до тези изводи ли стигнаха за Смисъла на Живота и за Вселената. Велико! И това за 100 млн. Абе Евала!\nПоръчал си космически полет от Амазон за 28мил. а се прави на оригинален...\nИ на мен това ми мина през главата. А също така: Какъв пилот е този на 18 г.? Взел изпит /опс. платил си за да вземе изпита/ и хайдееее.. ПИЛОТ!\nГолемУ чудо! Даже не са били в космоса. Аре стига приказвахте (включая БТА) неточности.\nНе, по изказвания като твоето.\nТо и аз не съм купувал нищо от Амазон, основно ползвам Али-то. Даже забелязах че са сложили вече данъка, който от ЕС наложиха. За едни къси гащи от 14-15 евро, платих 3 евро данък.\nНе ни занимавайте с аматьори и аматьорски проекти. Какво става с модула Наука ? Кога ще се скачва с МКС ? Какви са плановете на руснаците и американците ? Кой направи отстъпка ? Байдън и Путин нещо договаряли ли са се ? Проектът е достатъчно важен, за да отделят време да го обсъдят и на тяхното ниво, на последната среща.\nНе ми използвайте ника. Направете си свой и излезте пред хората с него, открито !\nАз като нямам Тесла, Илон Мъск дали ще ме избере, тогава ?\nДруго си е на тройна цена от магазина...\nЩе летиш за Луната с мен м'че.\nА тези двамата оплющяли ли са момчето,че е холандче и там без да го плющят не може...


El macho drops - мнения - България - производител - в аптеките - къде да купя - състав - цена - отзиви - коментари - ouprc\nНачална страница » Enhancement » El macho drops - мнения - България - производител - в аптеките - къде да купя - състав - цена - отзиви - коментари\nEl macho drops - мнения - България - производител - в аптеките - къде да купя - състав - цена - отзиви - коментари\nАвтор Д-р Елеонора Бошняшка Изгледи 615 Публикувано 2021-05-19T03:08:39.1165626+07:00\nНанесете Перлен крем върху почистено лице и деколте, денем или нощем. Това форум да се случи по всяко време, но повечето хора откриват отзиви години.\nТе са покрити с тънък слой био-филм, който цели да улесни приема им и да благоприятства. Trichovell Се борят с косопад и чупливи коса укрепва косата. По кожата не остават следи, включително синини, пигментация.\nVivolium би трябвало ефективно да помогне за уголемяването на бюста. Споделят за положителните промени, които са усетили скоро след приема на био-капсулите. В композицията на Frootie Joy не присъстват никакви изкуствени продукти, оцветители, ГМО или захари.\nДиета без въглехидрати диета за състав отслабване. Д-р Херардо Пратс, един от диригентите на антипаразитни изследвания в парагвайската болница за социално осигуряване, има силно мнение за Паразитол. Преди допускане до продажба, препаратът е преминал през множество клинични изследвания от гледна точка на ефикасност и безопасност за кожата.\nБез цялата мазнина, и по този начин със значително по-малко тегло около проблемните области, бихте ли го направили по-неусложнена в живота. Нашият подробен RealQuit показва, че RealQuit би бил неподходящ за определени хора. *\nТази комбинация може нанесете как да доведе до развитието на други дерматологични проблеми. Ако мръсотия, мазнини, форум пот, стил, материали или варя пърхот от кожата на главата, Кожата на главата започва да сърби, дразнене и миризмата. *\nЛекари-сексолог, говорейки за лекарството, като се подчертава способността му да се възстанови сексуалната активност в зряла възраст, и да препоръча прилагането на Puriwagra в областта. превенцията на мъжете, навършили четиридесет години в чужбина.\nТова, разбира се, не може да се направи. Това е невъзможно това е мнението на хората, които бързо са загубили ентусиазма си и, въпреки изтощителни упражнения не са постигнати задоволителни резултати.\nГолям плюс на добавката, че има сложна ефект върху тялото, без да причиняват пристрастяване. След действието на подемната продължава до шест месеца.\nВажното е, че bulgaria такова количество протеин трябва да бъде разделена на по-малки закуски. Основните източници на протеин от диетата, на първо място, месо, риба, яйчен белтък, мляко и млечни продукти.\nReaction цена, мнения, как се използва, форум, дозировка, в българия, аптека. Затова нека разгледаме обещаващите възможности. Тъй като медът съдържа глюкоза и фруктоза, въглехидратите в тези форми доставят енергия на тялото, повишават издръжливостта и намаляват мускулната умора.\nУспокоява варикозната кожа върху и около зоната на приложение, като подобрява визуалния й вид; Увеличава ежедневната съвместна мобилност и гъвкавост; Подобрява ежедневните нива на физическа активност; Премахва болките в ставите; Предлага се на добра цена с наложен платеж COD от официалния уебсайт; Няма оплаквания за странични ефекти в мненията и коментарите на HondroWell;. Това също се отнася до водни спортове и информация за контакт на любителите на игри. *\nОще един трик, няколко пъти erolium седмицата хвърлят в някаква нова дейност, например, да alfagen gel велосипед. Но вече доказа своята ефективност. Само на тялото и духа, нищо не може да направите за мнения вашата ерекция.\nОтпадъци от вещества, разтворими във вода се изпращат чрез кръвообращението в бъбреците колко струва, което, коментари своя страна, задачата да ги елиминира с урината, а мастноразтворимите вещества, чрез жлъчката, тя отива в червата и се излъчват чрез изпражненията. Придава сияен отблясък на дермата.\nПлодовете на датите в същото време 5 компоненти на стареене фитостероли, урзолова киселина, изофлавони, бета-каротин и витамин Е. Функция мнения на кожата, като цяло, е важно, тъй като интерфейс, както и бариера срещу стимуляций и в различни други страни, също така, за да се избегне изпаряване на вода от организма. Това води до скок на кръвното налягане и появата на типични симптоми на хипертония.\nТе често се използват за предотвратяване на развитието на сериозни заболявания. Придържайте се към инструкциите за употреба, приложени от производителя под формата на ръководство за потребителя в опаковката. Трудно е да се промени външния си вид с помощта на методите, използвани при решаването на други проблеми. Минус 7 кг за 3 седмици.\nFlexumgel облекчава болката 10 минути. За да се запази младостта и красотата, а не непременно да отиде под ножа на хирурга.\nБолка в костите, ревматизъм, болки в гърба, краката и стъпалата болки, болки в мускулите и други условия Promagnetin може да помогне за решаването на всички тези условия. Vitahair Max становища правилно четете го като шампоан, защото не е необходимо да го оставите в косата си в продължение на няколко часа, и не е необходимо да масажирате. Особено се препоръчва за тичане, каране на колело, упражнение, в което имате как се използва нужда, за да се влача в час пик.\nРевен облекчава стреса становища болката при уриниране. Съставът на антицелулитния крем Extreme. Правя маникюр и педикюр веднъж в седмицата Miralash amazon всеки сега и тогава в стаята и почти винаги у дома.\nНамалява тежестта на болките в ставите Конски кестен. Ако детето е трудно да погълне капсула, то се разтваря в течност, измита с вода. РАДВАМ СЕ, ЧЕ ВЕЧЕ НЕ Е НУЖНО ДА ПАЛЯТ СВЕЩИ. *\nТой може да се намира в някоя гелове, сайт официалния също и лосиони, които определено ще имат възможност да се изказват на неприятни места. Авокадо Това е външната зелено чудо на наркотици биоретин отзиви B-съдържание на витамин помага, благодаря раздразнение, зачервяване на кожата на кожата. *\nПомага за възстановяване на функционирането и ефективността на органите, които регресия били засегнати от кризата с хипертонията. Домашно масажно масло и напитка могат лесно да облекчат болката цена. При това, приемът на Термисеран Ултра не се асоциира с появата на неприятни странични ефекти, противопоказания или алергични реакции.\nИзследванията също така показват, че Допамин има способността да намалява производството на себумно масло. Псоризисът е едно от болезнените дерматични заболявания, което се среща при 2 от българите. Ако забележите, че кожата ви се нуждае от грижи и подхранване - не се колебайте.\nТриптаминов съставки в коктейл напълно безопасни и естествени. Вземете малко сок от лук. Можете също да комбинирате различни дейности в зависимост от това, което предпочитате.\nКапсули Диастин се приемат вътре три пъти на ден, повдигане едно парче те трябва да се измиват с много вода. Възможно ли е лекарството да се появи по някакъв начин в началото на лечението. Без наркотикът Arthrolon не може да направи със спортистите, защото помага при разтягане.\nСъчетайте тези продукти с обичайната, храна, която консумирате по принцип, за да подсилите тялото с контакти за сметка на излишните калории. Много хора в нашия свят сега водят заседнал начин на живот и проблемите с стойката и сколиозата са съвсем очевидни.\nЕстествено решение за дълготрайни резултати при отслабване Страхотна формула за дегустация Повишаване на енергията, фокус и издръжливост Пълна детоксикация на тялото Елиминира мазнините от цялото тяло, включително упоритите мазнини по корема Лесен и ефективен метод за отслабване Помага за постигане на тялото на мечтите ви Достъпна цена Лесно за закупуване доставка в срок. АН, НА 27 ГОДИНИ В ЕДИН МОМЕНТ НА ГЪРБА ИМАШЕ СИЛЕН СЪРБЕЖ. Ето и списък с основните екстракти, включени в рецептата на био-капките.\nнеговото пълно отсъствие на сутринта;. Финалната формула на еротичния продукт Penilux е абсолютно натурална, и както ще се убедите сами, тя включва комбинация от екстракти от различни полезни за здравето растения и билки.\nНяколко пъти хвърлят и да започнат отново, докато жена ми не можа да намери Nicoin спрей. FungoLock представлява био-козметичен продукт, който е разработен под формата на гел за локално и ежедневно приложение. А българската кухня изобилства от тях затова препоръчваме да натурализирате влиянието им като правите редовен детокс. Ако аз ще бавят тук достатъчно дълго, неизбежно ще отбележа, че по-голямата част от средни видове организми фокусирани интензивно по някакъв странен нов челните редици тренировъчна програма.\nGo Potent инструкции за прием в детайли. Моля, изчакайте, докато балсамът се абсорбира, опитайте се да не се търка кожата си през това време. Не споделя, кърпи, обувки, чорапи или други неща bulgaria, които в контакт с краката си.\nАко ви е скучно или когато сте уморени, отпуснете тялото си за 1-2 дни и да се забавляват. Ако желаете да научите повече подробности за процедурата на поръчка и доставка, натиснете тук. Ето и най-силните страни на био-филмираните таблетки със състав за по-еластичен косъм CuteCat.\nTалисман Money Amulet купить, отзиви. Към днешна дата има много рецепти и препоръки как да намалите изпотяването на подмишниците - от синтетични аптечни продукти до доказани рецепти за традиционната медицина. *\nКолко спешно е ефектът и колко време отнема, докато не се случи. Ако все още се чудите как да използвате лекарството, няма причина да се притеснявате цялото е детска игра и може да се реализира от всеки. Като цяло докладите на клиенти, които безусловно считат, че статията е добра, са далеч по-добри.\nПосетете я и ще получите достъпна цена за Papillor. л около 3 часа след последното основно хранене, за да има време стомахът да смели приетите вече продукти. Но закупуване Varilon Ultra, ти, че ще стане здрав възможно без никакви проблеми.\nEco Slim са били подложени на стриктни клинични тестове преди да бъдат предложени на пазара. Потребителите считат, че Кето Лайт работи и им е помогнало да стегнат своето тяло по един естествен за него начин.\nВъведете достатъчно количество течност, се оказа невероятно жизнено, а също така и хората често забравят това. Това обаче не означава, че сте в безопасност онлайн.\nCool Arctic Air Прогонете Задуха и Жегите С Иновативна Технология. Доказано е, че получавате естествена и по този начин надеждно нежна ефективна подготовка.\nТой съдържа витамини, минерали и антиоксиданти, е богат източник на организма, помага да цена. Тяхната цел беше да създадат ефективно лекарство, което ще се основава на естествени съставки, но също така ще действа сравнително бързо. WondaLips мнения форум отзиви коментари бг мама. *\nГазирани как се приема напитки. В днешно време различни частици, използвани за стратегията на анти-ангиогенных и къде да купя иммунотерапевтический метод съществува, това е необходимо, за да се прецени няколко комбинации.\nЦелият свят Условия за ваканция коментари негативни аптеката Без рецепта плащане След получаване Условия за съхранение Да се съхранява при температура, която не надвишава 25 C. Веществата, които помагат за намаляване на обемите, също е по-добре да се комбинират с допълнителни техники, по-специално с упражнения и правилно хранене.\nИзползват се за бързо облекчаване на възпалителния процес и видимо намалява отоците и симптоми като болка, сърбеж и зачервяване. Лекарството Bluestone спира възпроизводството на патогенната микрофлора, която причинява простатит и проблеми с потентността.\nТе включват витамин В12, фолиева киселина, Liver Cleanse мнения желязото, необходимо за образуване на червени кръвни клетки витамин А за зрение, витамин D за абсорбция на калций и др витамин К помага на кръвта да се съсирва мнения правилно. По тази причина, CitroSlim е напълно безопасно за здравето. е естествен протеин, който е неразделна част от структурата на косата и горните слоеве на кожата. *\nСякаш отново съм на измама и усещам свободата. Green Coffee Plus българия, original. Но PsoriFix да ударите, е добра PsoriFix да вземете под внимание нашата допълнителна информация за източниците на PsoriFix на PsoriFix така че всъщност да можете да закупите оригиналния продукт на оптималната цена на дребно.\nОбикновено това е достатъчно, ако погледнете устройството на производителя бързо, за да използвате статията и да получите приятно преживяване. Макар и да е сравнително слабо изследвана, науката счита, че тя благоприятства нормалната храносмилателна функция. Но инжектиране на хиалуронова киселина е възможно тези промени да успокояват или да стимулират функциите на клетките, за връщане на кожата плътност и жизненост.\nAdamour лекарство за импотентност без ефекти странични. Според изследвания, препаратът ефективно повлиява регенерацията на увредената ставна тъкан и също допринася за нейното укрепване. Някои витамини, в начина на как се приема говорене, тучн-soluble, с посочване на мазнините в тялото е важна част, така че тези витамини в организма.


Заседание на консултативния съвет по туризъм в Община Габрово | Gabrovo News\nСред основните въпроси, който бяха коментирани по време на заседанието, беше нововъведеният туристически данък. Според последните законодателни промени, той ще замени досегашната туристическа такса, която хотелиерите начисляваха на туристите и внасяха в Общината за всяка реализирана нощувка. Приходите от него ще влизат отново в общинския бюджет и ще се изразходват единствено за дейности, предвидени в туристическата програма.\nКонсултативният съвет по туризъм предложи данъкът в община Габрово за 2011 г. да бъде в размер на 0.60 лв. за нощувка за категория 1 звезда, 0.80 лв. за категория 2 звезди и 1.00 лв. за категории 3, 4, и 5 звезди, какъвто всъщност е определеният за месец януари от законодателя. Размерът на сумата може да варира от 0.20 лв. до 3.00 лв., а окончателното решение ще бъде взето от Общински съвет – Габрово.\nКато приоритет в програмата за тази година беше посочено обогатяването и рекламирането на туристическия продукт „Габрово”. В рамките на първото тримесечие е предвидено откриване на туристически интернет портал, който да представя необходимата информация и улеснява планирането на пътуването и престоя в региона. Ще бъдат инсталирани и два броя КИОСК терминали, като единият от тях ще е разположен в КК Узана и ще презентира екопътеките в местността. Екопътеките от своя страна ще бъдат облагородени и допълнително оборудвани с туристически съоръжения.\nВ програмата са заложени още дейности като представяне на града в туристически изложения и борси, актуализиране и отпечатване на рекламни материали, рехабилитация и развитие на системата от указателни табели към туристическите места, поддръжка на разкопките в местността Градище. За реализирането й през годината са предвидени 86 466 лв., 60 000 хил. от които приход от туристически данък за 2011 година. Предстои програмата да бъде одобрена от Общински съвет.\nПодобни теми:„Дом на хумора и сатирата”АЕК „Етър”акцентДНП „Централен Балкан”ДПП „Българка”Обшина ГабровоПрофесионална гимназия по туризъм "Пенчо Семов"РТА „Стара Планина”\nАРТ Група ДУПИНИ в галерия „Орловска 10“


Владимир Зографски зае престижното десето място в ски скоковете - Спорт - Дневник\nВладимир Зографски зае престижното десето място в ски скоковете\n17:16, 15 дек 12 , 2055\nЗографски записа второ най-добри постижение в кариерата си\nБългаринът Владимир Зографски зае изключително престижното десето място в състезанието от Световната купа по ски скокове в швейцарския зимен център Енгелберг, четвърти кръг от началото на сезона.\nТой направи скокове от 130.5 и 128.5 метра и с общо сбор от 255.9 точки постигна второто най-добро класиране в своята кариера. Със спечелените точки 19-годишният българин, който беше 14-и в квалификациите, се изкачи на 26-о място в генералното класиране с 58 точки.\nСъстезанието в Енгелберг беше спечелено от австриеца Андреас Кофлер, който събра 272.6 точки със скокове от 131 и 126.5 метра. Само с 0.1 точки по-малко втори остана Камил Щох от Полша, който записа 132.5 метра в първия си опит и 124 във втория.\nАвстриецът Грегор Шлиренцауер завърши трети с 268.1 точки след скокове от 134 и 132 метра. Носителят на Световната купа Андерс Бардал от Норвегия остана седми с 259.4 точки с опити от 132 и 129 метра.\nВ генералното класиране води германецът Северин Фрьонд , който завърши четвърти днес. Победителят в две от първите три състезание за сезона има 390 точки. Шлиренцауер е втори с 348 точки, а Кофлер е трети с 316.\nВладимир Зографски изравни рекорда си в "Четирите шанци"\nЗографски премина с лекота квалификациите за втория старт от "Четирите шанци"\nВладимир Зографски завърши 42-и в първия старт от "Четирите шанци"\nЗографски мина квалификациите за старта на "Четирите шанци"\nВладимир Зографски остана 41-и в Енгелберг\n13:18, 28 окт 21 / Спорт 8\n12:28, 28 окт 21 / Спорт 11\nРейтинг: 2587 17:26, 15 дек 12 Неутрално\nЧудесна новина! Спортът е доста аристократичен и южняшки субекти рядко се домогват до първите места....\nРейтинг: 4847 18:20, 15 дек 12 Неутрално\nголямо БРАВО !!!\nРейтинг: 1084 20:07, 15 дек 12 Неутрално\nБраво на Зографски! Въобще започва изключително добре сезона.\nРейтинг: 1634 22:00, 15 дек 12 Неутрално\nРейтинг: 666 22:21, 15 дек 12 Неутрално\n[quote#1:"cinik"]Чудесна новина! Спортът е доста аристократичен и южняшки субекти рядко се домогват до първите места.... [/quote]\nКато цяло Nordic skiing / Северните дисциплини (ски бягане, биатлон, ски скокове и северна комбинация) крият един много приятен аристокрацизъм и са много приятни. Жалко че в България не приемаме световни кръгове от въпросните първенства.\nРейтинг: 388 23:17, 15 дек 12 Неутрално\nбе нема що...много престижно...10...българска работа..\nРейтинг: 435 00:05, 16 дек 12 Неутрално\nДо коментар [#6] от "realist22":\nходи ти скачай .. за по-добро место ..\nРейтинг: 666 15:22, 16 дек 12 Неутрално\n[quote#6:"realist22"]бе нема що...много престижно...10...българска работа.. [/quote]\n10 място, при положение, че в България нямаме нито една ски-шанца.\nНие май сме единствената държава, без шанца, която има световен шампион при юношите.\nРейтинг: 551 20:52, 16 дек 12 Неутрално\nАбе,стига с тия престижни загуби,я бегайте!


Three-Bedroom Holiday home in Slinde 1 - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nSlinda, Slinda, Норвегия\nИнформация за Three-Bedroom Holiday home in Slinde 1\nНезависимо дали сте турист или пътувате по бизнес, Three-Bedroom Holiday home in Slinde 1 е перфектен избор за настаняване в Slinda. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят. Възползвайте се от богатството на ненадминатите услуги и удобства в Slinda. Докато са отседнали в този чудесен хотел, гостите могат да се насладят на безплатен WiFi достъп във всички стаи, Wi-Fi връзка в общите части, паркинг, допускане на домашни любимци. Дизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като телевизор, сателитна/кабелна телевизия, хладилник, миялна машина, душ. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Когато търсите удобно и комфортно място за настаняване в Slinda, изберете Three-Bedroom Holiday home in Slinde 1, който ще се превърне във втория Ви дом.


Дива ярост: Истерични викове раздраха апартамента на Краси Радков, ето какво се е случило! – О Новини\nЖестоки семейни войни се водят в дома на Краси Радков. Съседи на актьора разкриха, че лютата му жена в изблик на дива ярост го е цапардосала с полилей в главата и го е изгонила от общия им дом, а няколко дни по-късно се разкаяла и пак го прибрала. Това твърди „Таблоид“ без да се позовава на конкретен източник.\n„Чухме страхотни викове от апартамента им. После видяхме Краси да излиза с един сак, а като се върна бе споделил със съседите си, че жената го е фраснала с нов полилей, който той е трябвало да сложи”, разкриха приятели на артистичната двойка.\nСтанислава Ганчева е известна с това, че командори мъжа си и си живее живота. Откакто са заедно, докато той се трепе да бачка, тя не спира да се чуди къде да си похарчи парите. В края на юли чаровната блондинка дари със син съпруга си.\nДвойката избра името Теодор за първата си рожба. Именно след раждането на мъника, лютата невеста на комика станала още по-зле изпаднала в следродилна депресия, пише изданието.\nВ един от изблиците си на ярост Станислава се нервирала, че цяла седмица чака съпруга си да сложи лампиона и го ударила с металната част по главата. Кроткият комик от „Шоуто на Слави” дори не се ядосал на емоционалната си жена и заявил, че тя има право да му се сърди. Младата майка събрала в един сак багажа на съпруга си и му го връчила, за да се махне от дома им.\nПослушкото взел вещите си и отишъл при приятел, където нощувал само два дни. Къдрокосата блондинка бързо се разкаяла и му казала, че може да се върне в жилището си. Тя му се извинила и обяснила, че е прекалено изнервена.\nОт години се носеха слухове за раздели между чепатата Стаси и Красимир, за нежеланието на булката да роди дете също. Те чакаха цели 16 години, защото блондинката все отлагаше и бе посветена на кариерата си като актриса, която така и не успя да пробие, въпреки силните връзки на съпруга си. Както писахме, двойката се сдоби с потомство след ин витро процедура.


Planet Basemaps – SkyPixel\nНаблюдавайте, анализирайте, действайте\nНови и готови за интегриране\nЗахранвайте приложенията и анализите си с безпроблемни базови карти, изградени от най-новите изображения в широки области.\nС ежедневните, глобални изображения, Planet избира най-добрите пиксели и ги превръща във визуално последователни и научно точни мозайки, които дават възможност за анализ на времеви серии и анализи, базирани на машинно обучение.\nВъзприемчиви данни с най-висока честота\nСледете развиващите се ландшафти и инфраструктура във времето и извличайте данни от модерните анализи в големи региони. Изберете Basemaps ви дава право да определите от какво се нуждаете, къде имате нужда и колко често - без да жертвате покритие или качество.\nОпределете зоната на покритие\nВизуално или повърхностно отражение PlanetScope\nТримесечно, месечно или седмично опресняване\nУеб стрийминг или изтегляне\nИзберете Visual Basemaps\nЦветово балансирано спрямо сезона, seamless и без облаци\nПространствено точни данни, с минимизирана мъгла, светлина и топографски ефекти\nПодходящ за компютърен анализ\nBasemap на Мексико - март 2017\nBasemap на Мексико - април 2017\nBasemap на Мексико - май 2017\nBasemap на Мексико - юни 2017\nBasemap на Мексико - юли 2017\nBasemap на Мексико - август 2017\nИзберете повърхностно отразени Basemaps\nОптимизиран за точност на пикселите, за да даде възможност за количествен анализ\nМинимизира ефектите на атмосферата и характеристиките на сензора, за да отразява истината на земята\nПодходящ за различни растителни индекси, включително NDVI, EVI, NDWI и други\nГъвкава доставка, ефективна интеграция\nВкарайте базови карти на Planet в предпочитаната от вас GIS среда. Достъп до ефикасни бази онлайн ефективно в различни формати.\nГотови за използване с GIS приложението QGIS\nУеб стрийминг чрез XYZ и WMTS услуги\nАктуален, глобален контекст за картографиране и визуализация\nУверете се, че вашите картографски и GIS слоеве отразяват правилно земята с Global Basemap. Planet интегрира 1,5+ милиона сцени ежедневно, за да произвежда seamless, визуално зашеметяващ контекстуален слой, актуализиран ежегодно. Идеална за картографиране, актуализиране на диаграми и визуализация, Глобалната база е скорошна и готова за вашия работен процес.


Никой не иска да застане начело на Спецпрокуратурата - Vest.bg\nот admin\t на 03.07.2020\nРъководното място в спецпрокуратурата беше овакантено през май, когато Димитър Франтишек Петров подаде оставка. Той се задържа по-малко от година на поста, който наследи от Иван Гешев. За оставката на Франтишек главният прокурор обясни, че се дължи на проблем, който „в краткосрочен план му пречи да се концентрира върху длъжността“.\nСлед освобождаването на Франтишек за и.д. административен ръководител беше назначен Ангел Илиев от Върховната административна прокуратура. Той обаче също не се задържа дълго – само месец. Преди седмица Прокурорската колегия избра бившият градски прокурор на София Христо Динев за временен шеф на спецобвинението.\nИван Гешев заяви наскоро също, че голямата натовареност, както и „атаки от вербален характер от кръгове, свързани с обвиняеми и подсъдими лица, кръгове с политически интереси, медийното им отражение“, водят до „амортизацията на административния ръководител“.\nВ началото на юни беше рестартиран за трети път и конкурсът за шеф на Апелативната специализирана прокуратура – пост, който е без постоянен ръководител от март 2018 г. Първият опит за назначаване на административен ръководител се провали след оттеглянето от състезанието на тогавашния градски прокурор на София Емилия Русинова. На 20 май т.г. пък Прокурорската колегия нито един от двамата останали в надпреварата кандидати, а соченият за фаворит Николай Найденов се оттегли.\nАктивистът Мартин Димитров: Борисов сам пропиля шансовете си във властта, които…\nАктивистът Мартин Димитров: Борисов сам пропиля шансовете…


Бюджет '09 не е оценил реално кризата, смята Мартин Димитров - Последни Новини от DNES.BG\nБюджет '09 не е оценил реално кризата, смята Мартин Димитров\nКабинетът можеше да предотврати понижаването на кредитния ни рейтинг, смята зам.-шефът на бюджетната комисия\n20 ное 2008 10:11, Красимир Ангелов\nМартин Димитров е заместник-председател на парламентарната Комисия по бюджет и финанси. Депутат от 40-ото народно събрание. Наскоро Димитров се кандидатира за председателския пост в СДС. В специално интервю за Investor.bg той даде своята оценка за бюджет 2009.\n- Г-н Димитров, остава впечатлението, че Бюджет 2009 е разработен, преди реално да са оценени проблемите, които можем да имаме заради кризата. Смятате ли, че заложените параметри, особено в частта за приходите, са постижими?\nТова е точно така. Бюджетът е разработен преди кризата и да ви кажа честно, аз изпитвам сериозно безпокойство дали този бюджет ще бъде осъществим. Единствената промяна, след като опасността от кризата стана реална, е увеличението на разходите за публични проекти, основно за пътища, а всички знаем, че именно там се краде най-много.\nОсновният проблем обаче е, че аз не виждам реформите. В интерес на истината би било странно в края на мандата си правителството да успее да направи нещо, но по тези въпроси вече не се и говори дори.\nИнтересният въпрос е какво ще стане, ако икономиката започне да върви надолу. А опасността от това е доста реална. Тогава може да се окаже, че бюджетните приходи намаляват, може да има проблеми при покриването на разходи, в това число и за пенсии.\nТрите заложени буфера от кабинета са вкарани в бюджета с една-единствена цел – да може правителството да оцелее до изборите. Това е един чисто политически момент.\n- Как гледате на предстоящото увеличаване на акцизите, което идва от 1 януари?\nТова, което ме притеснява, е, че има нарастване на данъчната тежест, най-вече заради акцизите, а намалението на осигуровките е малко – едва 2 процентни пункта. Точно осигуровките са една от спирачките на българската икономика. Заради тях се намалява силно ефектът от въвеждането на плоския данък.\nДа увеличиш данъчното бреме в условия на криза, е огромна грешка. Дори Кейнс не препоръчва това, а както знаем, кейнсианството е по-лявата идея за икономиката. С пълна сила това важи и за местните данъци, данъчните оценки и т.н.\nКоментара е без коментар. Злобата на опозицията е от всякога.не могат да се докопат до владтта и не могат и да управляват.Изхода им е само плюене.\nНе си представям Б. Борисов, или Станишв да могат да дадат такова интервю без единият да спомене мутрите, а другият гейовете.


Шумен сити - Обяви - Продава - Едностаен Ново строителство ББ 62 000 лв\nЕдностаен Ново строителство ББ 62 000 лв\nАгенция ФАВОРИТ ХОУМ продава едностаен апартамент на втори етаж, 40 кв.м НОВО СТРОИТЕЛСТВО в квартал Боян Българанов. Състоящ се от коридор, стая с кухненски бокс, баня с тоалетна. Подовите настилки в стаите са ламиниран паркет, разполагат и с климатици, банята е с фаянс и теракот и бойлер, има и интериорни врати. Луксозни общи части. Може да се закупи и паркомясто. Намира се в близост до училища, магазини, автобусни спирки. Обява № Г-195. За огледи и допълнителна информация позвънете на посочения телефон – 0896625810, или посетете нашия офис на ул. Бачо Киро 5 – до Паспортна служба. Агенцията предлага съдействие при кредитиране и пълно юридическо обслужване. Може да ни потърсите за други атрактивни оферти, консултации и изготвяне на документи за ЖЕЛАНАТА от ВАС сделка и ще бъдете коректно обслужени.


Промяна в гласа – причини за дрезгав глас и пресипване | Puls.bg\nПромяна в гласа – причини за дрезгав глас и пресипване\nЛаринксът е органът, свързан пряко с говорната способност на човека. Професии, при които има значително натоварване на ларинкса са певци, спортни коментатори, учители, треньори, командири и други. При тях с времето се получава свръхнатоварване на гласните връзки. Промяната в гласа може да настъпи остро, при значително натоварване за кратко време. Най-често е налице оток и зачервяване на гласните връзки, а в някои случаи е възможно и поява точковидни кръвоизливи.\nХроничните форми на такъв тип натоварване чрез постоянна гласова умора са представени от т.нар. ларингеални нодули или по-известни като певчески възли. Клинично симптомите се изразяват в продължително наличие на дрезгав глас, а в някои случаи пеенето може да бъде силно затруднено. Често причина за появата на тези възли се оказва и неправилната и недостатъчна певческа техника.\nВ такива случаи се препоръчва щадене на гласа чрез гласова почивка, инхалационни процедури с успокояващи лигавицата средства, противокашлични и други.\nКато най-честа причина за промяна в гласа се посочват вирусните и бактериални инфекции, които водят до възпалителни промени в ларинкса, които най-често се изразяват в промяна в гласа до временната му загуба. Освен гласова почивка, в зависимост от вида на причинителя могат да се прилагат съответните етиологични медикаменти – при изолиране на бактерии – антибиотично лечение, при вирусна етиология (например грипен вирус – медикамент от групата на адамантаните и невраминидазните инхибитори). Шепненето не напряга гласните връзки и позволява по-бързо възстановяване.\nПопадането на чужди тела в ларинкса е също причина за промяна в гласа. Но началните симптоми настъпват остро – налице е „експлозивна” кашлица, чиято роля е да изхвърли попадналата част. В някои случаи може да се доведе до изразен задух, дори до невъзможност за дишане. За щастие попадането на чужди тела там е рядкост, по-често те попадат в трахеята или бронхиалното дърво, което налага своевременното им изваждане.\nНе на последно място като причина за дрезгав глас са инхалирането (вдишване) на различни химични агенти. Например по време на пожар вдишване на изгорели газове, пушек или химикали под голямо налягане. Особено опасни са газове, без особена миризма, които се инхалират, без човек да подозира за това. Симптомите, които съпровождат промята в гласа са кашлица, сълзотечение.\nАко заболяването не се лекува своевременно, може да се стигне до сериозни усложнения. В случай, че в рамките на няколко седмици до месец пресипналостта не изчезне, а дори може да се засилва се налага консултация с отоларинголог. Други алармиращи симптоми са продължаваща промяна в тембъра на гласа (загрубяване, ако става по-писклив).\nРисков контингент за развитие на злокачествени заболвания на ларинкса са основно мъже около и над 50-годишна възраст. Важен фактор е и тютюнопушенето, особено ако е за продължителен период от време.\nСлед оперативна намеса в областта на шията също е възможно като усложнение да настъпи промяна в гласа или дори загубата му. Най-честата причина е оперативна намеса във връзка с частично или цялостно отстраняване на щитовидната жлеза. Причината за промяна в гласа е засягането на ларингеалния нерв. Възстановяването е възможно, но налага в някои случаи по-продължителна терапия.\nПричини за промяна в гласа може да бъде и алергична реакция към определена субстанция. Получава се дразнене, оток на ларингеалната лигавица, който може да доведе до пълна обструкция – запушване на дихателните пътища.\nГастроезофагеалният рефлукс води не само до дразнене на хранопровода, но стомашно съдържимо може да попадне и в горните дихателни пътища, което води до химично здразнене на лигавицата и съответно възпаление. При някои неврологични заболявания също може да е налице промяна в гласа - например при болестта на Паркинсон.\nБолестта на Паркинсон, може да се диагностицира по промяна в гласа\nЛарингит в детска възраст - лаеща кашлица и дрезгав глас


Това е наследствено заболяване с доминантен тип унаследяване, което се отличава с типична форма и структура на червената кръвна клетка. Касае се за дефект в някои от белтъчните молекули, изграждащи мембраната на еритроцита. В резултат на това той променя формата си от двойно вдлъбнат диск в окръглена, сферична клетка (оттук и името на заболяването). Това води до промяна във функционалната способност на еритроцита, затруднява се циркулацията му в организма и той по-лесно се улавя от клетките на слезката, което води до преждевременното му унищожаване. Същевременно червеният костен мозък не може да компенсира прекомерната деструкция на еритроцитите, в резултат на което възниква анемичен синдром.\nПроявите на тази болест са доста различни в отделните случаи. В някои семейства откриването на заболяването става в хода на профилактични лабораторни изследвания, при които се открива лекостепенна анемия (хемоглобин между 100-120) без каквито и да е клинични изяви. В други случаи сфероцитозата се диагностицира още при раждането на детето, когато се развива изразена и удължена жълтеница на новороденото, а по-късно и анемия през целия живот. В някои случаи поради изразена адаптационна хиперплазия на червения костен мозък се открива т.нар. куловиден черен. Най-типичните прояви на заболяването са лекостепенна анемия, ненарушаваща жизнената активност на хората, жълтеникав оттенък на склерите и увеличена слезка (спленомегалия).\nСравнително спокойното протичане на болестта може да се прекъсне от два вида кризи. В първия случай най-често се касае за различни хемолитични кризи, предизвикани от инфекции и нерядко от вируси (например парвовируси). Друг път кризите се дължат изцяло на психически и физически усилия. По време на тези кризи се засилва симптоматиката на анемичния синдром – появява се световъртеж, лесна умора, силна отпадналост, сърцебиене.\nДиагностицирането на състоянието става въз основа на лабораторните показатели, кръвна натривка и фамилна анамнеза. Установява се:\nнамален брой еритроцити\nMCV, MCH и MCHC са в рамките на нормата в повечето случаи\nКръвната натривка показва наличие на микросфероцити в периферната кръв. Те съставляват обикновето 25-30% от еритроцитите. Те са с по-малък размер и без типичното за всяка нормална червена кръвна клетка централно просветление.\nНамалена осмотична резитентност на еритроцитите – това означава, че те по-лесно се разрушават от разтвори на натриев хлорид с различна концентрация.\nЛечението на наследствената сфероцитоза зависи от тежестта на заболяването. При по-леките случаи се осъществява само субституиране с фолиева киселина поради повишените нужди на организма от този витамин. При по-тежко протичащите случаи много добри резултати се получават от спленектомията (оперативно отстраняване на слезката). Причината за това е, че именно слезката е органът, който унищожава модифицираните еритроцити. Трябва обаче да се има предвид, че спленектомията е уместно да се отложи за след 6-годишна възраст за предотвъртяване тежко протичащите инфекции в детска възраст.


Зелената зона да работи и през уикендите искат общински съветници | Грамофона - новини от Бургас, България и света.\nЗелената зона да работи и през уикендите искат общински съветници\n07.12.2017 , 12:40 | Автор : Женя Петкова\nНа живеещите около Морската градина им писна, искат платена зелена зона\nБъдещата зелена зона, която трябва да регламентира платеното паркиране в района на Морската градина, да работи и в почивните дни. Това предлагат общинските съветници от комисиите по устройство на територията и по екология.\nЗелената зона трябва да работи от 1 май до 30 септември и да реши проблема с огромния наплив на автомобили през туристическия сезон. Идеята на общинската администрация е да се въведе платено паркиране от понеделник до събота.\nСпоред съветници обаче в неделните дни ще настава хаос и проблемът, който и в момента съществува няма как да се разреши. Второто предложение е обхватът на новата зона да се разшири и в нея да се включат двата паркинга пред бл. 78 и 79 в к/с „Лазур“. „И в момента там се паркира трудно, ако те останат безплатни ще настане истински хаос“, коментира Николай Иванов от ГЕРБ.\nТова предложение обаче не може да бъде гласувано на предстоящата сесия. Първо ще се изготви скица с новия обхват на платената зона и тя ще бъде качена в сайта на местния парламент за обществено обсъждане.\nЖивеещите в обхвата на бъдещата зелена зона ще могат да паркират срещу стикер. Неговата цена ще се изчисли на базата на годишните стикери, които в момента се плащат за синя зона. Цената им е съответно 43,20 лв. и 86,40 лв.\nЗа зелената зона стойността трябва да бъде 5/12 от тези суми, обясни шефът на общинското предприятие „Транспорт“ Андрей Рунчев.\nЦената и начините за плащане при престой в зелената зона ще бъдат същите като при вече съществуващата синя зона за платено паркиране. Тя обаче ще е сезонна, а работното й време е предвидено да бъде от 11 до 20 часа. Идеята е, че майките с деца и възрастните хора посещават плажа преди обед и ако се придвижват с автомобил до там, няма да им се налага да плащат за паркиране.\nОсвен това от местната администрация са убедени, че са осигурили достатъчно варианти за алтернативен транспорт и бургазлии биха могли да стигат до тази част на Морската градина на велосипед или с автобус.\ngladnite 2017-12-07 12:58:14\nне са наядахте,мама ви гнусна, да ви го бутат навътре, надълбоко,...в червата. един ден знам,че ще страдате уроди