Как боли кистата на яйчниците, в зависимост от вида на образуването и защо има неприятни усещания - Лечение\nМного жени на рутинен преглед при гинеколог, по време на ултразвуково сканиране, научават, че са образували киста на яйчника. В зависимост от естеството на външния й вид, размера, се избира индивидуално лечение или лекарят продължава да я наблюдава, за да знае дали може да се разтвори сама или не..\nПолучената болка с киста на яйчника е тревожен симптом за жената. Това може да означава повишен темп на развитие на образованието, неговата разлика. Във всеки случай естеството на болката е различно. Жената трябва да отиде на лекар, за да избегне сериозни последици в бъдеще..\nПричини за болка с киста\nЕстеството на болката в зависимост от вида на образованието\nНуждата от спешен мед. помогне\nПоявата на киста на яйчника при жените най-често се предизвиква от редица нарушения в организма като цяло, по-специално репродуктивната система. Основната причина се счита за неуспех на хормоналния фон..\nПодчертани външни фактори, особености на нововъзникващата формация, провокираща появата на болка:\nкомпресия на съседни тъкани, органи с голяма киста;\nизвийте краката й.\nВ зависимост от вида на образованието, жената може да изпитва различен характер на болката. Свързаните симптоми могат да варират..\nФоликуларната киста практически не боли. Жената е изправена пред издърпващ дискомфорт от страната, където се е появило образованието. Аналгетици, топлина, приложена върху болезнената страна, топла вана помагат за облекчаване на състоянието.\nКистозната формация на жълтото тяло практически не се проявява, без да се засяга общото състояние на жената. Когато се появи от едната страна, на това място може да се почувства дискомфорт. Тежките пристъпи бързо се контролират от нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС).\nДермоидната киста, която се образува през периода на вътрематочно развитие на плода, поради все още неидентифицирани причини, става причина за силна болка в засегнатата страна. Той може да достигне големи размери, притискайки съседни органи, тъкани.\nПоликистозна болест на яйчниците. В този случай трябва да говорим за образуването на няколко образувания, които без подходящо лечение ще предизвикат безплодие. Те водят до хормонални нарушения в организма. Болката с поликистоза на яйчниците при някои става постоянна, локализирана в долната част на корема.\nБързата доброкачествена формация е муцинозна киста. Той може да се изражда в злокачествен. Нарастващите болки излъчват към краката. При активен растеж се компресират съседни органи и тъкани.\nЕндометриозна - става следствие от ендометриоза. Вътре образуването е изпълнено с кървави съсиреци, кафява течност. Причинява силна дърпаща болка, проблеми с дефекацията, поява на гърчове на крампи в крайниците.\nПродължителният растеж на функционални кисти причинява хеморагично образуване. Провокира нарушение на менструацията, отделянето става по-обилно. Това е придружено от дърпаща болка. Дискомфортът започва да се усеща няколко дни преди менструацията.\nПоявата на киста не преминава без следа, през този период жената може да се оплаче от:\nКърваво отделяне на матката между менструациите.\nПоявата на усещане за вътрешно разширяване.\nДискомфорт по време на секс, физическа работа.\nНабор от тревожни симптоми, причина да се консултирате незабавно с лекар, за навременното стабилизиране на състоянието.\nУсещанията, придружаващи разкъсването на образованието, трябва да се разглеждат отделно. Фоликуларна киста, чието разкъсване е станало в средата на овулацията, може да не ви притеснява. След разкъсването на дермоидната формация жената може да изпадне в състояние на шок, болката е толкова силна.\nНезависимо от вида на кистата, болката след разкъсване се появява в долната част на корема. Постепенно се разпространява по-високо, долната част на гърба може да боли. Факторът, който доведе до такива последици, често е полов акт, извършен в тежка форма, интензивна физическа активност, травма на тазовите органи. Правейки опити да промени позицията, да се движи, жената усеща усилваща се атака на болка.\nДо момента на разкъсване се появява болка, обхващаща тазовата част, сакрума, долната част на гърба. Мнозина не обръщат внимание, спирайки атаката. Продължителността на болката след разкъсване причинява тахикардия, рязко намаляване на кръвното налягане, загуба на съзнание, шок.\nПостоянният дискомфорт е причина да посетите лекар. Първоначалният преглед от гинеколога, събирането на анамнеза ще позволи на специалиста да определи хода на по-нататъшния преглед. За да се определи точно причината за възникналото състояние, се предписва ултразвуково сканиране, общ кръвен тест, урина. За да се изключи злокачествен тумор, жената взема анализ за туморни маркери.\nАко е необходимо, се извършва лапароскопия за събиране на тъкани, вътрешното съдържание на формацията за по-нататъшни изследвания. Болката може да показва бременност. Това трябва да се провери у дома, като се направи тест за бременност, в болницата, за да се преминат необходимите тестове.\nЗа ефективно облекчаване на състоянието, ако боли киста на яйчника, гинекологът предписва:\nтоплина до зоната, в която е концентриран дискомфортът;\nДопълнителен курс на магнезий, витамини от група В, помага за облекчаване на болезнеността преди менструация. За тази цел се предписва и фолиева киселина..\nЗадължително в тази ситуация е ограничаването на интимността, физическата активност.\nНезависимият неконтролиран прием на аналгетици може да доведе до влошаване на състоянието, разкъсване на кистата. Продължителното излагане на гореща вода също може да провокира това. Ваните трябва да се правят само след препоръка на лекар. Жената трябва да знае какво да прави у дома, за да е по-лесно да се чувства.\nРуптура на киста, остър пристъп на болка изисква спешна хоспитализация.\nКонсервативната терапия няма да осигури желания резултат. За решаване на проблема се извършва хирургическа интервенция.\nСимптомите, показващи възможно малцоване, са подчертани. Жената трябва да е запозната с тях.\nКоремната болка придобива интензивност, облекчение не идва дори след известно време след началото на атака, ситуацията се влошава.\nСтраната, където се намира формацията, се увеличава по размер.\nБолезнените атаки са пулсиращи, нарастващи по характер след физическа активност, интимност, внезапни движения.\nНивото на физическа активност намалява. Жена подсъзнателно защитава страната, където вече има дискомфорт, това е тревожен знак.\nТежка слабост, повръщане, потъмняване на очите, значително повишаване на телесната температура.\nНеприятните усещания, които възникват в долната част на корема, постепенно се разпространяват в горната част, долната част на гърба, сакрума. Забавянето на хоспитализацията може да доведе до отстраняване на яйчника, а не само на самото образование.\nСлед хоспитализация се извършва диагностична лапароскопия. Ако е необходимо, полученото усложнение незабавно се отстранява. Жената се възстановява в рамките на 5 дни. Ако е извършена операция с лента, периодът на рехабилитация е няколко седмици. Всичко зависи от състоянието, в което е влязла жената.\nВъзможно е да се избегне този проблем. Необходимо е редовно да посещавате специалист за преглед, за да контролирате ясно времето и естеството на менструалния поток. Трябва да знаете коя киста е придружена от болка, за естеството на усложненията, които са възможни, ако ситуацията се пренебрегне.\nЕтапът на началото на образуването и растежа на кистата е асимптоматичен за пациента и не носи дискомфорт чрез болка. Възможно е също така появилите се преди това кистозни новообразувания да изчезнат независимо. В корема обаче има усещания, които не са толкова изразени, но изискват не по-малко внимание. Като слушате тялото си и определяте съпътстващите симптоми, можете предварително да изчислите опасно заболяване. И за това трябва да можете да определите какви болки възникват при киста.\nПоявата на болка се счита за един от признаците, че пациентът има киста на яйчника, но има и основни прояви, които се различават по естеството на чувството за дискомфорт.\nВ началния етап на растеж кистата на яйчниците може да не се прояви по никакъв начин. Дискомфортът се появява поради увеличаване на обема на новообразувание, свързано с увеличаване на натрупаната течност в него. Симптоми като болкови усещания от различно естество започват да притесняват жената, когато кистата достигне размер повече от 4 см. Увеличавайки се до този размер, настъпва натискът на кистозната формация върху околните тъкани.\nКистата на яйчниците се проявява в следните видове болка:\nпостоянно се появява в долната част на корема с дърпащ и / или пулсиращ характер;\nдава на лумбалната област, областта на бедрото;\nвъзниква по време на полов акт и се локализира в областта на тазобедрената става;\nв тазобедрената част, която се появява преди или след менструалния цикъл;\nот натиск в долната част на корема;\nв гърдите и пристъпи на гадене или повръщане.\nДискомфортът в корема с киста, който има характер на болезнена проява, може да показва наличието на раздразнени нервни окончания в коремната зона и също да причини спазъм на пикочния мехур и други гениталии.\nРанна болка. Той може постоянно да се появява отново, което е свързано с бързо увеличаване на обема на самата киста на яйчника, способността му да расте в стената на коремната част, пикочния мехур или ректума.\nБолката е силна, силна, което създава усещане за пълнота от вътрешната страна на корема. Това се дължи на бързия растеж, с големия размер на кистозната формация. В някои случаи това може да означава разкъсване на киста на яйчника..\nЗа да се определят първопричините, се предписват диагностични методи като ултразвук, пункция и диагностична лапароскопия.\nБолката може да се влоши по време на сексуални отношения, по време на упражнения, по време на резки движения. Но има и поява на болка, която е в състояние на пълен покой. Поради това е необходимо да се обърне голямо внимание на всяко негово проявление и да се потърси квалифицирана медицинска помощ навреме..\nВ ситуация, при която се появява болка, обикновено е трудно да се посочи конкретна локализация, тъй като те са болки и дърпат по природа, те дават в различни посоки и близките органи. Но болезненият фокус е локализиран от страната, където се намира и расте кистата на яйчника.\nДокато кистата увеличава обема си и не показва никакви симптоми, съответно няма лечение за това заболяване и могат да възникнат усложнения, дори животозастрашаващи.\nБолковите усещания ще се появят от дясната страна, дадени на десния крак, бедрото. Силна болка в долната дясна част на корема в началото и след менструалния цикъл, след секс, физическа активност.\nПоявява се по подобен начин от лявата страна на долната част на корема, като дърпа в природата. Остра болка обикновено от лявата страна на долната част на корема по време на менструалния цикъл, след секс, физическа активност.\nСъщо така тези усещания се допълват от други симптоми, според които общо може да се определи точна диагноза. Възможно увеличаване на размера на корема, усещане за ситост и пълнота.\nВече в случай на усложнения болката става по-изразена, има ярка интензивност на проява. Дискомфортът причинява усещания, които се понасят трудно или невъзможно, болката е силна и не може да бъде премахната от никакви лекарства. Към всичко това се добавят и съпътстващи симптоми като: висока температура, чувство на гадене, повръщане, замаяност.\nКогато кистата на яйчника се разкъса\nКогато болестта започне да разкъсва кистозната формация, жената внезапно развива болкоподобно усещане, което излъчва към крака, както и към червата. Характерът на проявената болка пряко зависи от вида на образуваната киста на яйчника. В същото време болката може да варира от поносима до непоносима, което води до шок за пациента..\nВъпреки това, при всякакви обстоятелства и при всеки тип киста на яйчниците, тя започва внезапно в долната част на корема и след това се премества в горната част и допълнително покрива тази област напълно.\nЛокализира се от страната, където кистата е нараснала и е придружена от други съпътстващи симптоми. И може да се засили при извършване на движения, след като започне да се дърпа и да реагира в долната част на гърба, гръбната област и таза.\nВ този случай спешно е необходима операция, в противен случай се развива възпаление, перитонит, водещо до смърт..\nС образуването на силна болка с кистозна формация на десния или левия яйчник е допустимо да се използват лекарства.\nСами по себе си има възможност да се помогне за облекчаване на болката. В същото време на помощ идват доста разпространени и добре познати болкоуспокояващи. Те обаче трябва да се използват само след консултация с лекуващия лекар и паралелно с основното лечение..\nТова включва лекарства, които облекчават синдрома на болката, хапчетата за болка включват ибупрофен или парацетамол. Спазмолитичните лекарства, като Spazmolgon, No-shpa, могат да помогнат за намаляване, заглушаване на усещанията с киста на яйчника.\nСтрува си обаче да си припомним значението на приемането на хапчета умерено. Всъщност, според силата и естеството на болката, гинекологът може да определи състоянието на пациента, наличието на усложнения и да посочи на жената необходимостта да отиде на лекар за помощ. Притъпявайки болката или облекчавайки я изобщо, няма да има такава възможност за диагноза.\nВ случай на болка определено трябва да намалите физическата активност, да бъдете по-малко активни като цяло и в сексуалните отношения, за да избегнете развитието на усложнения като разкъсване и изкривяване на крака на възпалена киста на яйчника.\nОсновният симптом на киста е болката в долната част на корема. Това се случва или в средата на менструалния цикъл, или по време на менструация, или по време или след секс. Понякога може да се усети по време на спорт. Болката може да бъде дърпаща, болезнена и монотонна. Понякога болестта засяга менструацията: те могат да изчезнат, да станат по-болезнени, обилни или, обратно, много оскъдни.\nДермоидните, муцинозните и ендометриоидните кисти се лекуват само с операция. Също така е необходима хирургическа интервенция при планиране на бременност, тъй като по време на периода на раждане на дете рискът от руптура на тумора и усукване на краката му се увеличава..\nВиктория Яровикова подчерта, че тя като гинеколог има негативно отношение към лечението на кисти с народни средства. Може да е опасно, обяснява тя. Жена, опитвайки се да се справи с болест с помощта на билки, пропуска времето, когато все още е възможно да се реши проблемът на този етап с помощта на безопасни лекарства. Ако не се намесите навреме, туморът може да се увеличи по размер, а ендометриоидният и муцинозният - да се развие в рак.\nАко по време на операцията е било необходимо да се премахне яйчника, това може да повлияе на здравето на жената, тъй като този орган произвежда естрогени и прогестерон. На пациентите, които са загубили един яйчник в репродуктивна възраст, се предписва дълъг курс на перорални контрацептиви. Ако жената премахне и двата яйчника, преди естествената менопауза (на възраст 50-55 години) тя ще получи хормонозаместителна терапия, която имитира естествения менструален цикъл. В същото време, веднъж на всеки шест месеца, тя трябва да отиде на среща с гинеколог и да направи необходимите изследвания..\nПрекомерното физическо натоварване, тежък секс, спадане на налягането (самолетни полети, гмуркане), нередовно движение на червата (запек) могат да провокират разкъсване.\nЧесто кистата на яйчниците не се усеща и е асимптомна. Въпреки това, в един момент жената може да почувства силна болка в долната част на корема и цялостното здраве да се влоши..\nПричини за болка с киста на яйчника\nКак боли кистата\nБолка след физиотерапия\nМоже ли киста да боли, когато се резорбира?\nКакво да правите, преди да отидете в болница\nДокато туморът расте, не се усещат симптоми. Когато кистата достигне определен размер, пациентът започва да забелязва признаци на патология. Работата е там, че новообразуването се нуждае от повече пространство, притиска съседните органи.\nИнтензивността на болката варира. В някои случаи се доставя само лек дискомфорт, но понякога се появяват усещания за дърпане и пробождане.\nСилната болка може да показва разкъсване на киста и течност, постъпващи в перитонеума.\nКистата засяга други телесни функции. Симптомите са както следва:\nняма менструално кървене от матката;\nкоремно напрежение при палпация;\nДискомфортът от време на време може да се влоши поради:\nпрекомерен стрес във фитнеса;\nПонякога изобщо няма изразени симптоми. Новообразуването се открива само при планиран ултразвук.\nБолката е един от основните признаци на киста, както доброкачествена, така и злокачествена. Природата му зависи от вида на тумора, местоположението му, големината и състоянието на организма като цяло..\nТова е неоплазма, която се появява в резултат на неразкъсан фоликул. Тумор се диагностицира при жени в детеродна възраст и юноши. Ако яйцеклетката не излезе, тогава овулацията не настъпва. Тогава фоликулът се трансформира в киста, пълна с течност..\nТози тип киста може да съществува до три месеца, след което неоплазмата се решава. Естеството на болката е следното:\nнеоплазмата не боли през първия месец, тъй като размерът й все още е малък;\nболезнени болки се появяват в долната част на корема, когато диаметърът на кистата надвишава 3 см. Те могат да бъдат или отдясно, или отляво, в зависимост от засегнатия яйчник;\nима усещане за тежест в корема;\nразтягане в тазовата област;\nвъв втората фаза на цикъла неприятните усещания се усилват. Това се проявява и по време на секс, активно ходене, след физическо натоварване.\nНай-често се засяга десният яйчник, тъй като овулацията настъпва по-често поради подобрения кръвен поток.\nФоликуларната неоплазма не се характеризира със силна болка. Болката обаче не е остра, а по-скоро дърпа, тъй като има натиск върху съседните органи. Силен дискомфорт може да се появи поради усукване на крака или разкъсване на яйчника.\nТози тип новообразувания се появяват след овулация. Хормоналният дисбаланс не позволява на жълтото тяло да се разтвори самостоятелно. На негово място се образува структура под формата на тумор. Растежът му продължава 2-3 месеца, тук не се наблюдават големи размери.\nСимптомите с тази диагноза практически липсват. Рядко има болки в долната част на корема и чувство на тежест. Патологията се характеризира с дълго забавяне на менструацията..\nТази диагноза се поставя за жени на възраст между 20 и 40 години. Синдромът на болката се появява във втората фаза на цикъла и увеличаването настъпва по време на менструация. Дискомфортът може да продължи няколко дни, периодично се повтаря.\nНеоплазмата в този случай е изпълнена с течност, подобна на слуз. Вродена патология. Дискомфорт може да се появи на възраст между 15-25 години. Естеството на болката:\nотдаване на сакрума, долната част на гърба, опашната кост.\nАко размерът на дермалната киста надвишава 3 см, тогава неоплазмата трябва да бъде премахната.\nСтепента на локализация зависи от редица фактори. Важна роля тук играе наличието на съпътстващи възпалителни процеси, размера на тумора и риска от усложнения. Първите болезнени усещания обикновено се появяват в дясната или лявата страна, както и в долната част на корема.\nАко неоплазмата бързо се увеличава по размер, тогава естеството на болката се лута.\nЛокализация на дискомфортни усещания:\nгръден кош: най-вероятно говорим за киста на жълтото тяло;\nболки в гърба: най-вероятно новообразуването нараства бързо и може да се спука по всяко време;\nдолна част на корема: показва прогресиране на патологията и повишен риск от усложнения;\nлевият или десният придатък боли и излъчва към крака: това се случва, когато кръвоносните съдове на тазовата област са компресирани;\nректум: образуването е голямо, натискът започва върху съседните органи;\nстраната боли: местоположението на кистата се определя в зависимост от коя страна се наблюдава дискомфорта;\nсакрум: това е често срещан фактор на усложнение на заболяването.\nПонякога пациентът може да си помисли, че има апендицит. По-специално, това заключение се прави, ако болката е записана от дясната страна. Точна диагноза след палпация ще постави само лекар. Струва си да се помни, че при апендицит има допълнителен симптом - остър корем и това не се отнася за характеристиките на кистата.\nКистата се усеща поради редица утежняващи симптоми. Някои новообразувания имат крак, който може да се изкриви на фона на влиянието на външни фактори. Това включва и разкъсването на неоплазмата, след което се наблюдават тежки симптоми.\nПризнаци на усукване на крака на кистата:\nнарушение на нормалния кръвен поток;\nостра болка, подобна на не краткосрочни атаки с локализация в долната част на корема;\nнапрежение в перитонеалната област;\nпатологично червено вагинално течение.\nЖената често наблюдава подобни симптоми по време на физическо натоварване, активен полов акт, бременност, препълнен пикочен мехур или черва. Операцията ще помогне за премахване на болката.\nПри разкъсване на киста се наблюдават следните симптоми:\nОстрата коремна болка се провокира от попадане на течност в коремната кухина. В същото време локализацията е много трудна за определяне. Гнойният перитонит често е усложнение тук..\nНякои жени се оплакват, че кистата на яйчниците боли след физиотерапия. Това обаче е много рядко явление, тъй като тези процедури са насочени специално към облекчаване на болката..\nКистата може да нарани след магнитотерапия, ако пациентът е отишъл на процедурата без предварително хистологично изследване. Това често само влошава ситуацията. Когато говорим не за фоликуларна киста, а за истински тумор на яйчника, болката ще говори за растежа на неоплазмата.\nФизиотерапията не може да действа като самостоятелен вид лечение на киста. Обикновено пациентът е насочен към тях като част от рехабилитация. Като цяло физиотерапията се фокусира върху:\nпредотвратяване на сраствания;\nнормализиране на ендокринната функция;\nАко кистата е малка, нейният жизнен цикъл е кратък. Когато се резорбира, пациентът често не усеща никакви симптоми. Когато обаче образованието намалява, тя отбелязва:\nизчезване на синдрома на болката;\nизчезването на дискомфорт по време на полов акт;\nизхвърлянето се нормализира.\nРезорбцията настъпва в рамките на 2 - 4 цикъла. Също така, туморът изчезва в хода на лечението с хормонални лекарства..\nОт това как се държи туморът по време на менструация се оценява цикълът като цяло. Обикновено жената изпитва болка, преди да дойде планираната кръвна секреция. По време на менструация дискомфортът само се засилва. Коремът започва да боли и дърпа.\nАктивният секс често прави дискомфорта постоянен, провокира торзия на крака или разкъсване на самия яйчник. По време на менструация кистата притиска сдвоената жлеза. Ако размерът му е голям, пациентът изпитва дискомфорт в червата и пикочния мехур..\nСлед менструация туморът понякога изчезва сам и престава да се вижда при ултразвук.\nКакво да направите, ако боли киста, но ще стигнете до лекар, например, само на следващия ден? Можете сами да облекчите болката, само ако тя е малка. Но във всеки случай трябва да посетите лекар.\nОблекчаващите болката се използват за облекчаване на болката:\nнестероидни противовъзпалителни средства (Найз, Ибупрофен, Диклофенак);\nспазмолитици (Spazmol, Noshpa);\nуспокоителни успокоителни (Afobazol).\nПациентът се нуждае от пълна почивка. Можете да приложите загряваща подложка или бутилка топла вода на мястото на болката. Облекчава спазмите и мускулната релаксация.\nНагревателната подложка не се прилага върху голо тяло, а върху кърпа или върху дрехи.\nПри синдром на постоянна болка, спешна нужда от консултация с гинеколог.\nПри киста на яйчника болката може изобщо да се усети или не. Това се дължи на много фактори, включително размера на неоплазмата и нейното местоположение. Възможно е да премахнете дискомфорта сами еднократно, но когато ситуацията се повтори, трябва да отидете на специалист, за да може той да предпише ефективно лечение.\nКакво да правим, когато боли киста на яйчника\nКистата на вътрешните полови органи е често срещана при жени в репродуктивна възраст. Тази неоплазма има различна етимология и класификация. Някои видове уплътнения могат да се решат спонтанно по време на менструация и да излязат по време на менструация. Понякога обаче доброкачественият тумор се увеличава по размер и провокира болка. Ако кистата на яйчниците боли, естеството на дискомфорта ще бъде различно, както и причините.\nПонякога доброкачественият тумор се увеличава по размер и провокира болка..\nЗащо боли кистата на яйчниците??\nНовообразуването на яйчниците най-често се появява поради някакви нарушения в дейността на вътрешните органи. Докато не настъпи увеличаването на размера, симптомите не се проявяват. В бъдеще болезнените усещания принуждават жената да отиде на лекар. В повечето случаи болката в кистата се появява по следните причини:\nС бързия растеж на патологията.\nпрекомерна физическа активност, претоварване на тялото;\nудебеляването бързо се увеличава в диаметър;\nима нарушения в дейността на кръвоносната система, което провокира липса на кръвоснабдяване на тазовите органи;\nс тумор има съпътстващи възпалителни процеси;\nкистата на яйчника започва да боли поради изтъняване на мембраната и заплаха от вътрешно разкъсване;\nтуморът се усуква около яйчника;\nимаше изстискване на кръвоносните съдове от неоплазма.\nВ допълнение към болката има и други симптоми. Пациентът усеща подуване на корема, периодите й стават нередовни, позивите за уриниране зачестяват.\nБолката се локализира с киста на яйчника в долната част на дясната или лявата страна. Зависи къде точно се е образувал туморът. Най-често дискомфортът има болезнен характер. Острите атаки са по-рядко срещани. Ако неоплазмата е голяма, тогава синдромът на болката може да се даде на други части на тялото. Къде точно зависи от вида на кистата и нейния размер:\nако боли в гърдите, това е признак, че удебеляването се е образувало поради патологии на жълтото тяло. Кистата на яйчниците засяга дискомфорта;\nако дискомфортът е локализиран в гърба, например, долната част на гърба боли, това предупреждава за значителен туморен растеж и риск от спонтанно отваряне;\nПри болки в гърба съществува риск от руптура на тумора. отдолу се усеща болка и долната част на корема боли - това може да е признак за някакви усложнения;\nВъзможни са усложнения при болка отдолу.\nако се появи дискомфорт в ануса, това означава, че кистата е достигнала голям размер и притиска ректума.\nКак боли киста на яйчника?\nНе винаги при киста на яйчника страната боли просто поради наличието на тумор на вътрешен орган. Дискомфортът често е придружен от усложнения. Най-честите причини са усукване на неоплазмата около яйчника и спонтанно разкъсване на мембраната.\nКогато кистите са усукани\nАко има усукване на уплътнението, тогава дейността на кръвоносната система се нарушава. В резултат се развиват некротични процеси..\nУсукан тумор на яйчниците.\nПоявява се гадене, повръщане.\nостри пристъпи на болка в самото дъно на коремната кухина;\nима гадене, дори повръщане;\nобщото здравословно състояние се влошава, настъпват спадания на налягането;\nчесто хвърля в студена пот или треска;\nможе да има незначителни зацапвания между циклите.\nПрекомерната физическа активност, интимност, период на бременност, както и ненавременно изпразване на пикочния мехур могат да провокират изкривяването на тумора.\nКакво да направите, ако болката при киста на яйчника стане непоносима? Трябва незабавно да се консултирате с лекар. Ако неоплазмата е усукана, ще е необходима операция. В противен случай клетъчната смърт ще продължи, мембраната ще се спука и кървенето ще продължи.\nПри липса на своевременно лечение са възможни репродуктивни нарушения. В този случай можете напълно да забравите за бременността..\nНа неговата почивка\nАко настъпи спонтанно отваряне на мембраната, това причинява още по-неприятни симптоми от извиването. В този случай кървенето става обилно, болката ще бъде по-силна. Дискомфорт се усеща не само в корема, но и в долната част на гърба и таза. При движение болезненият синдром става по-остър..\nЖената чувства, че коремната кухина е станала по-голяма и постоянно напрегната. Жертвите често губят съзнание. Освен това има тахикардия, скокове на налягането. Ако пациентът не бъде хоспитализиран навреме, се развива гноен перитонит. В случай на спонтанно разкъсване на черупката, хирургичната интервенция е задължителна.\nЗа да се установи точната причина за болка с фоликуларна или друга формация на яйчника, се предписват следните видове изследвания:\nултразвуково изследване на коремната кухина, при което те гледат мястото на тумора, а също така определят неговия размер. Когато провеждате ултразвуково сканиране, можете да разберете дали е усукано, дали се е спукало;\nизследванията на кръв и урина могат да разкрият наличието на скрити инфекциозни процеси;\nсъдържанието на удебеляването се прехвърля за анализ за туморни маркери. Това ще премахне злокачествения характер на тумора;\nлапароскопията е процедура, при която патологията може да бъде изследвана по-подробно. Извършва се малка пункция, по време на която се извършва биопсия. Методът е ефективен, ако ултразвукът се окаже с малко информация.\nЗа да се изключи бременността, струва си предварително да се направи тест..\nВсеки дискомфорт в долната част на корема е причина да посетите лекар. Това е особено важно при силна остра болка. Ако не е възможна незабавна хоспитализация, следните методи могат да облекчат състоянието на жертвата:\nПрием на болкоуспокояващи след консултация със специалист.\nприемане на болкоуспокояващи. Списъкът включва нестероидни противовъзпалителни лекарства, спазмолитици и успокоителни;\nпълноценна почивка. Необходимо е да се гарантира, че няма напрежение в коремната кухина;\nза облекчаване на симптомите можете да използвате нагревателна подложка, която се нанася върху областта, където е локализирана болката. Това обаче може да влоши състоянието на жертвата, ако има допълнителни усложнения..\nЗа пациентите, които са наясно с наличието на удебеляване на яйчника, е важно да реагират своевременно на всякакви болезнени прояви. В някои случаи болката говори за спонтанно разкъсване на капсулата и риск от развитие на перитонит. Острите атаки са причина за незабавна хоспитализация.\nБолка в кистата на яйчниците: причини, същност и лечение\nПоявата на болка с киста на яйчника е опасен симптом, който може да показва развитието на спешно състояние, което изисква спешна хоспитализация на жена в болница. Кистата е доброкачествено новообразувание с диаметър по-голям от 3 см и изпълнено с течност. Според съвременните концепции съществуват две теории за образуването на кисти в тялото на жената: първата се основава на хормонален дисбаланс (нарушение на съотношението на производството на хипофизни полови хормони); втората теория говори за хронично възпаление, на фона на което се развиват кисти. Като правило естеството на болката и съответно придружаващите симптоми могат да бъдат коренно различни, с различни видове кистозни образувания.\nКлиниката по онкология на болница „Юсупов“ се занимава с диагностика и лечение на различни видове доброкачествени новообразувания на женската репродуктивна система, включително маси на тазовите органи. Болницата на клиниката е оборудвана със съвременна диагностична апаратура. Лекарите в болницата Юсупов непрекъснато преминават курсове за повишаване на квалификацията, подобрявайки се в своята област на дейност.\nЗащо боли кистата на яйчниците? Може ли кистата на яйчниците да боли? - са най-често задаваните въпроси по време на рутинен преглед от гинеколог. Причините за болката при киста на яйчника са различни. Те могат да бъдат свързани с локализацията на кистата, нейния размер, хирургични интервенции и други травматични фактори..\nПричините, провокиращи болка с киста на яйчника:\nКистозен натиск върху тазовите органи;\nТравма в областта на таза или слабините;\nРазкъсване или усукване на кистата;\nВсички тези фактори показват необходимостта от радикално лечение - хоспитализация и операция (отстраняване на кистата).\nБолката с киста на яйчника често се появява в по-късните етапи от развитието на новообразувание или е лека. В тази връзка навременната диагностика на тази патология е трудна. Болковият синдром, ако се появи, при пациенти с кистозни образувания на яйчника, със сигурност е придружен от други съпътстващи симптоми:\nАменорея, кървене в средата на цикъла;\nБолка в долната част на корема (може да се отдаде на ректума, отстрани, долната част на гърба, горната перитонеума и др.);\nПоложителни перитонеални симптоми или мускулно напрежение в предната коремна стена;\nНарушаване на храносмилателната система: подуване и тежест в корема, усещане за пълнота отвътре.\nДизурични разстройства: затруднено уриниране с постоянни позиви;\nБолка по време на полов акт или упражнения.\nБез съпътстващи симптоми, болката с киста на яйчника може да бъде объркана с проявата на други хирургични или гинекологични заболявания. Ето защо е важно да се разгледа клиничната картина като цяло: цялостно събиране на оплаквания, обективни данни от изследване и резултатите от допълнителни проучвания.\nСпецификата на болката\nВ около 70% от всички случаи на заболяването кистата на яйчника в ранните стадии се формира и расте без никакви симптоматични прояви, които биха принудили жената незабавно да се консултира с лекар. Въпреки това в някои случаи клиничната картина все още може да бъде изразена. Болката с киста на яйчника може да бъде както локализирана, така и умерена, и интензивна, разпространяваща се в целия корем.\nНай-често болката с киста на яйчника се локализира в:\nОбласт на слабините;\nКоя киста на яйчниците боли кръста? Болезнена болка, излъчваща се в долната част на гърба с яйчникова киста на яйчника се предизвиква от дразнене на нервните окончания на перитонеума, спазми на пикочния мехур и други кухи органи на таза. Цистаденомите и злокачествените кисти причиняват болка много по-рано. Това се дължи на факта, че такива кисти растат много бързо и могат да прераснат в коремната стена, пикочния мехур, ректума..\nБолка при разкъсване и усукване на кисти\nРазкъсването на киста на яйчника или усукване на крака е остро състояние, придружено от нарушено кръвообращение и изискващо спешно хирургично лечение. В случай на несвоевременно предоставяне на квалифицирана медицинска помощ, може да се развие клиника по перитонит, придружена от влошаване на общото състояние, хипотония, тахикардия, треска и положителни перитонеални симптоми.\nОбикновено болката при спукана киста на яйчника започва внезапно и внезапно в долната част на корема, след което бързо се премества в горните отдели, като включва целия корем в патологичния процес. Появата на такава болка може да бъде предизвикана от полов акт, тежки физически упражнения или нараняване на таза. При извършване на минимални движения болката се усилва, придружена от дискомфортно усещане в гърба, кръста или тазовата област и чувство на тежест. Коремна болка при разкъсване на киста на яйчника може да бъде толкова силна и интензивна, че допринася за шок и загуба на съзнание.\nКогато болката в долната част на корема се появи при жени с диагностицирана киста на яйчника, са необходими спешна хоспитализация и допълнителни методи за изследване, за да се изключат нежеланите летални усложнения.\nВ болницата се извършват следните инструментални изследвания:\nАко пациентът е диагностициран с руптура или усукване на кистата, както и с голяма киста, се взема решение за спешна операция за отстраняване на новообразуването. Сред всички видове хирургични интервенции на тазовите органи е идеален минимално инвазивният метод на лапароскопия - операция, която гарантира минимален период на възстановяване на тялото. В следоперативния период гинекологът предписва хормонална терапия на пациента, за да се предотвратят рецидиви.\nКак да лекувате сами болката\nКато правило болката с киста на яйчника се облекчава с помощта на традиционни лекарства за болка - нестероидни противовъзпалителни лекарства (ибупрофен, парацетамол). Въпреки това, преди да вземете хапчетата, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар, тъй като характерната болка е най-важният симптом и като я заглушите, може да не забележите влошаване във времето.\nВторият препоръчителен метод е топлината за облекчаване на болката у дома (вземане на гореща вана, нагревателна подложка, приложена върху възпаленото място). Механизмът на въздействие на топлата температура се основава на отпускането на мускулите, обвързани с болезнен спазъм. Този метод обаче е доста рисков и не се препоръчва да се използва, ако има и най-малкото съмнение за разкъсване или усукване на кистата, тъй като високата температура ще засили възпалителния процес и ще ускори появата на перитонит. Също така, в случай на болка с киста, е задължително строго да се ограничи физическата и сексуалната активност..\nЖителите на Москва и Московска област избират болницата Юсупов за цялостен и индивидуален подход към терапията за всеки пациент. Уютната обстановка, комфортните стаи и отзивчивият медицински персонал правят процеса на лечение по-бърз и ефективен. Можете да си уговорите среща с гинеколог онколог, като просто се обадите.\nУсещане за болка с киста на яйчника\nПоявата на киста на яйчника при жените често е придружена от неприятни симптоми. Те могат да се проявят с тежест или болка в долната част на корема, в някои случаи - влошаване на общото благосъстояние. Ако подозирате появата на това заболяване, трябва незабавно да се консултирате с лекар за по-нататъшно лечение..\nКистата на яйчниците е склонна към образуване в нарушение на определени функции на тялото. Това състояние често се придружава от следните симптоми:\nматочно кървене по време на междуменструалния период;\nчувство за пълнота - възниква, когато кистата е голяма;\nнарушение на изпражненията, повишено производство на газ;\nповишен дискомфорт след физическо натоварване и полов акт.\nАко при диагностицирана киста на яйчниците гърдите болят, тогава причината за патологията е неуспех на хормоналния фон.\nВъншните фактори или особености на самото образование допринасят за засилване или поява на дискомфорт. Причините, поради които кистата на яйчниците боли:\nголемият размер на кистата и нейният натиск върху съседни органи;\nруптура на образование или усукване на краката му.\nВ някои случаи такива симптоми могат да отсъстват напълно - откриването на патология се случва само по време на рутинен медицински преглед.\nКъде възниква болката\nКистата на яйчника боли в дясната или лявата долна част на корема. Локализацията на дискомфорта зависи от местоположението на засегнатия орган. Най-често естеството на болката е болезнено, по-рядко е остро. Това зависи от вида на образованието и неговия размер. Болката може да излъчва в други части на коремната кухина, в долната част на гърба, сакрума, слабините, ректума и долните крайници. Понякога при киста на яйчниците долната част на гърба постоянно боли, което може да се прояви едновременно с дискомфорт в долната част на корема.\nУвеличение на неприятните усещания се случва непосредствено преди началото на менструалния цикъл и по време на самото кървене. При киста на яйчника това се изразява с увеличаване на предменструалния синдром, болка в долната част на корема. В началото на менструацията много жени са принудени да приемат болкоуспокояващи, за да подобрят своето благосъстояние..\nСъвет: ако боли киста на яйчника, е необходимо да се постави повторна диагноза - това може да означава нейното увеличаване или растеж на ново образувание.\nКак се проявява болката при различни видове кистозни образувания на яйчника\nНаличието на повечето видове кисти се характеризира със сходни симптоми - болка в долната част на корема, менструални нарушения и често уриниране. В някои случаи симптомите могат да варират.\nПризнаци за наличие на функционални кисти на яйчниците:\nФоликуларен. Това се случва, когато няма освобождаване на яйцеклетката от зрелия фоликул, тоест, когато менструацията е нарушена. В този случай фоликулът се развива в малка формация. Такава киста на яйчниците рядко боли и може да се реши без лечение самостоятелно за 2-3 месеца.\nКиста на жълтото тяло. Той се появява на мястото на спукания фоликул или при липса на регресия на жълтото тяло на яйчника, което произвежда прогестерон за придвижване на яйцеклетката през фалопиевата тръба. Понякога се проявява като придърпващи болки в долната част на корема, отшумяват сами по себе си с появата на менструално кървене, по-рядко - след 2-3 месеца.\nПоликистозна болест на яйчниците. Много функционални образувания, проявяващи се с дърпащи болки в долната част на корема. Ако не се лекува, това състояние води до безплодие. За да го премахнете, трябва да приемате хормонални лекарства..\nБолка с нефункционални видове кисти на яйчниците:\nДермоид. Образува се по време на вътрематочно развитие, съдържа мека и костна тъкан, коса, нокти. Може да достигне големи размери. Проявява се с болка в долната част на корема, нарушение на изпражненията, повишено уриниране и чувство за ситост. Сваля се само чрез операция.\nМуцинозен. Доброкачествено образование, склонно към бърз растеж и дегенерация в злокачествено. Проявява се с болка, излъчваща се към краката. С нарастването им интензивността им се увеличава, работата на съседните органи се влошава. Елиминиран по време на операция.\nЕндометриоиден. Това се случва като последица от хода на ендометриозата, изпълнен с кафява течност с кръвни съсиреци. Причинява силна болка, спазми, спазми в крайниците, нарушение на изпражненията. Премахва се чрез извършване на операция.\nХеморагичен. Изпълнен с кървава течност, възниква при продължителен напредък на функционалните образувания. Тя се проявява като дърпащи болки, повишен дискомфорт преди и по време на менструация, увеличаване на изобилието от менструално кървене, нередовен цикъл.\nНефункционалните видове кисти представляват риск за здравето на жената. При липса на своевременно лечение има възможност за дегенерация на някои от тях в онкологично образование..\nЧесто кистата на яйчниците при жените боли не само от самото наличие на патология, но и от утежняващи фактори. Някои от образуванията имат крак, който може да се извие от външни влияния, което е придружено от ярки симптоми. Още по-силна болка се причинява от спукана киста, появата на която изисква незабавна хоспитализация.\nПоради усукването на кистата на яйчника се нарушава локалното кръвообращение, което допринася за развитието на некротични процеси. В този случай пациентът изпитва следните симптоми:\nостра, пароксизмална болка в долната част на корема;\nспад на налягането, ускорен пулс;\nТова състояние може да бъде предизвикано от физическа активност, полов акт, бременност, препълване на червата или пикочния мехур. За да се елиминира патологията, е необходима хирургическа интервенция - това ще предотврати по-нататъшни некротични процеси, разкъсване на кистозна формация и ще премахне кървенето.\nБолката и други признаци при разкъсване на киста на яйчника са по-остри, отколкото при усукване, докато основните симптоми остават подобни. При обилно кървене, причинено от нарушаване на целостта на тъканите на формацията, състоянието на пациента се влошава значително - коремната кухина се напряга и увеличава, кожата може да придобие синкав оттенък, възможна е загуба на съзнание. При липса на медицинска намеса тази патология е способна да провокира смърт..\nПоглъщането на съдържанието на формацията заедно с кръв в коремната кухина провокира остри болки в целия корем, докато пациентът не може точно да определи тяхната локализация. В бъдеще това е изпълнено с развитието на гноен перитонит, следователно, за да се премахне празнината, е необходима хирургическа интервенция.\nДиагностика на причината за болката\nВсички изследвания се извършват за определяне на източника на болка и диференциация на кистата на яйчниците от други заболявания на тазовите органи. За да се идентифицира патологията, е необходимо да се проведат следните видове изследвания:\nпреглед при гинеколог - палпация на яйчниците на гинекологичния стол, определяне на тяхната болка и наличие на възможни образувания;\nУлтразвук на тазовите органи - определя местоположението на кистата, нейния размер;\nизследвания на кръв и урина - определят общото състояние на организма;\nанализ за туморни маркери - изключване на наличието на злокачествено образувание;\nлапароскопията е минимално инвазивна интервенция за по-подробно изследване на органи, по време на която се взема биопсия на формацията за по-нататъшното й изследване.\nЧесто придърпващи болки в долната част на корема сигнализират за настъпването на бременността, за да я изключи, пациентът трябва самостоятелно да направи подходящ тест.\nКак да облекчим болката с киста на яйчника\nПостоянните болезнени усещания са причина да се свържете с гинеколог, за да диагностицирате заболяване или да коригирате лечението му. За да облекчите бързо състоянието, можете да използвате няколко начина:\nпочивка в леглото - при липса на напрежение на коремната преса и пълна почивка болката става по-малко забележима;\nприлагане на подгряваща подложка върху болната област;\nвземане на топла вана.\nЗа облекчаване на болката от предменструалния синдром и самото кървене, с разрешение на лекар, е разрешено да се вземе курс от витамини Е, магнезий, фолиева киселина.\nКистата на яйчника е патология, която изисква незабавно лечение. При негово отсъствие състоянието на жената може да се влоши поради постоянното нарастване на образованието. Навременната медицинска намеса ще премахне болката и самата причина за заболяването.\nМного хора често имат болки в бъбреците от дясната страна, симптомите на това неразположение са различни.Добре координираната работа на всички системи осигурява нормалното функциониране на човек.\nРехабилитация след пиелонефрит\nПо своята сложност пиелонефритът може да бъде разделен на следните категории: по причини - какво е причинило възпалението; на мястото на възникване - коя област на бъбреците е засегната от инфекцията; в областта на възпалението (едностранно или двустранно); по тежест.\nЛечение на инфекции с достойни аналози на Ceftriaxone\nПоликистозна бъбречна дисплазия\nКорални камъни в бъбреците - причини, видове и лечение по алтернативни методи\nКое е по-добре: Geksikon в свещи или таблетки?\nКак да замените Цефазолин? Аналог на цефазолин?\nЛечебни билки при цистит при жените\nЗащо човек може да мирише на урина: причини за неприятна миризма и лечение на уридроза


Фитнес мит - статия от предходна публикация с актуализиране\nОбщи статии юли 14, 2015 4Fitness Admin Няма коментари.\nФИТНЕС МИТ # 1\nТрябва да правите кардио в „оптималната пулсова зона”\nТака наречената „оптимална пулсова зона” представлява диапазон на пулсовата честота в границите около 65-70% от максималната. Наречена е оптимална, защото е установено, че при нея тялото ви използва процентно най-много мазнини като източник на енергия. Поради тази причина години наред треньори ни съветваха да се упражняваме продължително време, като поддържаме този оптимален пулс, ако искаме да отслабваме. Логично, но не съвсем.\nКато степен на натоварване „оптималната пулсова зона“ се явява ниско до умерено ниво на интензивност. Т.е. услията, които влагате не са много по-различни от ежедневните ви дейности. А организмът ни е „обучен” в икономизъм поне що се отнася до разхода на енергия при такива дейности. Затова общото количество на изгорените калории при тренировка в „оптималната зона” няма да бъде много високо. Съответно и изгорените мазнини няма да са много, независимо че процентно може са повече от въглехидратите.\nУвеличете интензивността й ще горите повече мазнини, защото общото количество на изгорените калории ще бъде в пъти по-голямо. Освен това, мускулите ви ще работят много по-усилено. В резултат на което ще консумират допълнителни калории часове след като тренировката е приключила, за да се възстановят. Това се нарича следтренировъчна консумация на енергия и означава, че метаболизма ви е ускорен. Естествено, малко са хората които могат да издържат на висока интензивност достатъчно време, затова на помощ идва интервалната кардио тренировка, която редува работни периоди с по-висока интензивност с такива с ниска за възстановяване.\nОрганизмът започва да черпи от мастните си запаси, когато има нужда от тях. Т.е. складирания гликоген е поизчерпан и кръвната захар е достатъчно ниска, а не когато часовникът отброи 20 или 30 минути. Ако се упражнявате сутрин на гладно или след тренировка и спазвате хранителен режим, ще започнете да горите мазнини доста по-рано. А и много по-важно е ускоряването на метаболизма и следтренировъчната консумация на енергия. А не колко калории и мазнини ще изгорите по време на самата тренировка. Затова аз в повечето случай препоръчвам 20 или 30 минутни интервални кардио тренировки, които ускоряват метаболизма за часове след тренировката. Естествено има и изключения, но те зависят от индивидуалните особености на всеки.\nФИТНЕС МИТ # 3\nС вдигане на тежести се правят мускули, а с кардио тренировки се отслабва\nИ двете се постигат с подходяща тренировъчна методика. Тя включва силови и кардио тренировки и най-вече със съобразен за целта хранителен режим. Всъщност, вече ви обясних защо трябва да тренирате с тежести, когато отслабвате и кое е по-ефективно при отслабване: силовата или кардио тренировката.\nОбикновено начинаещите ентусиасти стават жертва на този мит, поради огромното си желание да постигнат бързи резултати. Тяхната логика се базира на следните заключения. „След като 10 серии за мускулна група дават резултат, то ако правя 20 резултатът ще бъде двоен”. Или „Коремът ми има нужда от повече стягане, затова ще го тренирам всеки ден”. Само че тялото ни не е автомобил, за да подадем повече газ и да тръгнем по-бързо. Когато натоварите определена мускулна група, тя има нужда от време за възстановяване преди да бъде тренирана отново. Това време зависи от индивидуалните ви възможности за възстановяване и интензивността на тренировката, но при всички положения е не по-малко от 48 часа. Възстановителните процеси могат да отнемат и 7-8 дни ако тренирате много интензивно.\nСъщото важи и за обема и продължителността на тренировката. Ако тренирате повече, отколкото можете да се възстановите, това ще доведе до претрениране. А ако претренирате не само, че няма да отбележите мускулен растеж, но може дори да загубите мускулна маса. Горенето на мазнините също ще бъде възпрепядствано. Това е така тъй като претренирането е стрес за организма, към който той реагира като забавя метаболизма, за да съхрани енергия за жизненоважните органи. Да не говорим, че опасността от контузии и инфекциозни заболявания се увеличава многократно.\nПретрениране може да се получи не само върху конкретна мускулна група, но върху организма като цяло. Представете си, че днес направите тежка тренировка за крака, включваща клякания и лег преси в серии до отказ. За да се случи това се мобилизира целия организъм, вследствие на което умората е не само мускулна. Нервната, сърдечно-съдовата и ендокринната система също са работили на пълни обороти и ще имат нужда от време за възстановяване. Как тогава да отидете на другия ден и да направите подобна брутална тренировка за гръб?\nТози фитнес мит може би се нуждае от малко повече разяснения, тъй като от години наред се е наложило като правило начинаещите да започват с тренировките 3 пъти седмично през ден. Това естествено в повечето случаи е абсолютно достатъчно, за да даде резултати. Дори и много от напредналите могат да вървят прогресивно нагоре с три тренировки седмично, ако са достатъчно интензивни. Но ако целта е редуциране на мазнините, аз доста често препоръчвам 6 тренировки седмично при възможност. Дори за начинаещи, защото така се получава постоянен стимул за метаболизма.\nСигурно ще попитате няма ли така да се стигне до претренирането, обяснено в предходния фитнес мит. Всичко опира до дозировката на натоварването, която може да се манипулира не само с броя седмични посещения, но и с обема, интензивността и обема на тренировката. Дали е по-добре да се тренира 3 пъти седмично по 90 минути или 6 пъти по 45 минути? За да се отговори на този въпрос трябва да се вземат предвид всички индивидуални фактори, обединени от телесния тип и опит в други спортове, а не единственият фактор, с който се съобразяваме да бъде тренировъчният стаж. Но дори и при по-лоши възстановителни възможности, 3 от заниманията могат да бъдат самостоятелни кардио тренировки, от които организма се възстановява много по-бързо. Така редувайки силова с кардио тренировка ще се възползваме от ускоряването на метаболизма след всяка тренировка и ще избегнем претренирането.\nФитнес МИТ # 6\nНапомването на мускулите е ключът към растежа\nКогато тренирате, мускулите ви имат нужда от допълнителен енергиен ресурс и кислород. За целта голяма част от кръвообръщението се пренасочва към тях. За да донесе хранителни вещества и да отведе отпадните продукти на мускулния метаболизъм. В резултат мускулите се напълват с кръв, което ги прави да изглеждат по-обемни и твърди. Това се бърка с мускулен растеж, но няма нищо общо с него. Защото той започва много след като напуснете залата и ефектът на напомпването се е изпарил. Според по-запознати „фитнес експерти”, напомпването е ключът към растежа, защото така мускулът получава повече енергия и градивен материал за растеж. Да, но можете да напомпате много повече бицепсите си например, правейки 100 повторения с 2 кг дъмбел. Защо ви е тогава да се бъхтите с тежките щанги? Или пък ако искате масивни бедра, защо не бягате маратон, който ще напомпа мускулите на краката до пръсване? Но ще доведе ли до мускулен растеж? Погледнете бедрата на маратонците и ще си отговорите сами.\nКлючът към растежа е интезивността на тренировката. Само интензивната тренировка поврежда мускулните влакна, в резултат на което мускулът се изгражда по-голям и по-силен, за да се адаптира към натоварването. Интензивността е ключът, който отключва ключалката на вратата към мускулният растеж, а напомването е дръжката, която отваря вратата т.е. то е съпътстващ, а не основен фактор, защото не можете да преминете през заключената врата. Така че търсете напомпването, което благоприятства растежа и ви показва, че тренирате правилно, но също така тренирайте с оптимална интензивност.\nДа, това е вярно, така ще качите маса, но не мускулна. Това е най-прекият път да заприличате на рекламното човече на гумите Michelin. Освен ако не сте от малкия процент хора с убийствено бърз метаболизъм, които постигат релефна преса с диетата 50:50 – 50% пица и 50% хамбургери.\nЗа съжаление, при повечето подобно тъпчене ще доведе единствено до голямо наднормено тегло. За тях решението при качване на мускулна маса е интезивни тренировки и изчислен калориен прием малко над прага на калорийния баланс, както и достатъчно белтъчини.\nФИТНЕС МИТ # 8\nНяма нищо лошо да подражавате на идолите си, но програмите им са изцяло съобразени с тяхното тренировъчно ниво и възможности за възстановяване. Ако фитнес любител ги опита най-вероятно ще претренира. Затова взаимствайте, анализирайте и пречупвайте всичко през призмата на своята индивидуалност, но не копирайте сляпо.\nФитнес експерт е човек, който има нужните теоретични познания и образование и богат практически опит (вкл. за фитнес добавките), за да може да прецени какъв режим ще бъде максимално ефективен при всеки отделен случай.\nЩе останете ниски от клякане и мърва тяга\nДа, и ще станете високи ако играете баскетбол. Глупости! Човек ще порастне толкова колкото му е генетично предопределено. А упражнения като клякане и мърва тяга, изпълнени с оптимални тежести и правилна техника, не само няма да ви направят по-ниски, но могат дори да стимулират растежа. Всъщност, щангистите не са ниски, защото са щангисти, а са щангисти, защото са ниски (не само заради това, но се надявам, че ме разбрахте).\nмитове , фитнес\nСилова срещу кардио тренировка – кое е по-ефективно при отслабване?Рисковете при ниско въглехидратните диети


Разлика между режисьора и продуцента | 2019\nРазлика между режисьора и продуцента\nКинорежисьор или създател на филми е индивид, който ръководи създаването на филм. Кинорежисьорът е този, който дава на филма творческа насока, като ръководи актьорите в цялата сцена. Режисьор на филм е и този, който предвижда сценария, управлява творческите и театрални аспекти на филма, както и ръководи актьорите и техническия екип при изпълнението на нейната визия. Филмовите режисьори често имат последната дума, с която актьори и актриси се превъплъщават във филм, макар че в по-голямата част от случаите те трябва да им се противопоставят.\nФилмовите режисьори имат въображаема визуализация на това, което трябва да бъде завършеният филм, и гарантират, че екипажите и актьорите работят заедно, за да завършат тази творческа идея. От друга страна, продуцентът на филми има различни задачи от режисьора на филма. Продуцент е този, който прави сцените и поръчва за създаване на филми. Филмовият продуцент започва, координира, управлява и контролира въпроси като наемане на ключов персонал, набиране на средства и организиране на филмови дистрибуции. Филмовият продуцент е включен през всички фази на процедурата за създаване на филми от разработването до завършването на проекта.\nВ няколко случая режисьорите нямат пълен артистичен контрол. Режисьорът на филма също може да бъде избран от продуцента, докато в този случай продуцентът може да включи вето върху цялата работа от сценария до окончателното изрязване на филма. Обикновено се смята, че продуцентът на филма е началникът на персонала, в който режисьорът изпълнява задачата на реда. С тази асоциация „персонал и линия“ се отразява както по-голямата част от огромните корпорации, така и военните. В това споразумение продуцентът има общ контрол върху целия проект и би могъл да даде отговорности на режисьора, но въпреки това режисьорът по същество прави филма. Следователно продуцент е този, който подпомага ежедневните парични и продуцентски проблеми, докато се прави филмът.\n1. Филмовият режисьор е човекът, който режисира или ръководи какво ще представят актьорите и актрисите във филм, докато продуцентът на филма е този, който прави поръчките за създаването на филмите.\n2. Филмовият режисьор е този, който предвижда сценария, управлява творческите и театрални аспекти на филма, докато продуцентът на филм започва, координира, управлява и контролира въпроси като наемане на ключов персонал, набиране на средства и организиране на дистрибуция на филми.\n3. Филмовите режисьори са тези, които правят въображаемата визуализация на това какъв ще бъде завършеният филм, докато продуцентът на филма е този, който изпълнява всички фази на създаването на филма от разработването до завършването на проекта.\n4.Режителите на филмите нямат пълния контрол във филм, докато продуцентът на филми е този, който има общия контрол върху целия проект и се смята за началник на персонала, тъй като се прави определен филм.\nРазлика между Opentype и TruetypeРазлика между англоцелтен и англосаксонскиРазлика между дървен материал и дървен материалРазлика между клавиатура и пианоРазлика между лимфом и левкемия\nпредавка iconx срещу галактически пъпкизлатен опит реквием срещуметален срещу неметален блясъкконопено растение срещу растение канабисмеч в камъка срещу екскалибур\nКак да научим Бъджи да лови мухиКак да дезодорирате килим


← Плевели и пеперуди\nСалата с броколи и фъстъци →\nГрадът\tPosted on ноември 29, 2009\tby littlethingslife Миналата година по това време осъзнах, че са минали 20 години откакто цялото ми семейство изостави един тухлен апартамент с южно изложение и много зеленина в малък български град и реши да се засели „за наше добро“ в панелка в краен квартал на София с изглед от едната страна към други панелки, а от другата към ТЕЦ. Осъзнах, че дори, ако махнем 4-те години прекарани в друг зелен български град, където бях студентка, пак щях да съм прекарала по-голямата част от живота си в София. И макар да живях и на много хубави места в този град, през всички тези години не го харесвах. Дотолкова, че по едно време като видех табелата на София буквално се разболявах – започвах да кашлям, появяваше се хрема… :)\nНо миналата година си казах, „стига толкова.“ Явно тук ще живея за сега. Я да видя какво харесвам в този град.\nПървото нещо бяха парковете и градините му, разбира се, но за тях сега няма да говоря.\nВторото нещо е архитектурата, чиито елементи тук-таме са ми харесвали, карали са ме да се чувствам в град с минало и които през годините ми се е щяло да заснема и да запазя, тъй като виждах как голяма част от тях се рушаха и изчезваха.\nИ така, мисля от време на време да пускам разни снимки на сгради или елементи от сгради, които харесвам, които ми напомнят за миналото на този град или моето собствено. Може да се появят и снимки на настоящи красиви места. Както се получи.\nНе знам историята на повечето от тези места. Те са ми харесали и така са попаднали в моя живот. Ако знаете нещо повече за тях, пишете.\nЕто ги и първите снимки.\nВ двора на детска градина на ул. Христо Белчев\nСграда на ул. Алабин\nПубликувано на градът и тагнатоградът. Запазване в отметки на връзката.\t← Плевели и пеперуди\n3 отговора към Градът\npyranha каза:\tоктомври 16, 2010 в 04:24\tхм. никога не съм забелязвала алабинската сграда, а е много класическа :)\nс извинение виж линка, който съм си сложила за сайт – идеята е именно да ти хареса софия, а не човек само да се чуди харесва или не, защо, ама как… :)\nОтговор\tlittlethingslife каза:\tоктомври 17, 2010 в 14:55\tpyranha, няма лошо човек както да харесва, така и да не харесва, така и да се лута между любовта и омразата си към нашата любима столица :). аз съм на път да я харесвам, но току що се върнах от провинцията, където дърветата са отрупани с ябълки, небето е синьо, с бели облачета, а планините са огън с цветовете на есента, изкъпани от вчерашния дъжд. и след тази красота се връщам в замърсен и сив град (не повдигам въпрос за разликата между отношението на хората в провинцията и в нашия град:). това е реалността. но дето се казва, идеални положения няма. тук е работата ни, така че въпросът е как да направим престоя си по-приятен. поздрави и хубава седмица ти желая!\nОтговор\tBiliana каза:\tоктомври 7, 2011 в 10:14\tВъпреки че съм пловдивчанка (публична тайна е, че „въпреки“-то не е случайно, предвид народната любов, посока Пловдив-София), обикнах града още в първата година от общо петте, през които живях там.\nНямам търпение да се връщам, и се натъжавам, когато го напускам. Контрастите му са безкрайни, но такава е и хубостта му.


Откъде идват къртиците? Преди всичко от гората. Обилните на храна горски почви се изсушават през лятото, а с това намалява и храната в тях – на първо място червеите- любимата храна на къртиците. Не трябва да отлагате борбата с туко що появилата се на вашия парцел къртица. Трябва да я започнете веднага, в момента, когато се появи къртицата-пришелец.\nКъртиците са малки или средни по размер насекомоядни животни. Къртиците (с изключения на някои от видовете живеещи на повърхността) са приспособени към подземния и ровещ се начин на живот. Тялото на къртицата (дължина на тялото 12-15 см, опашка 2,5-4,5 см, тегло 70-120 гр) е покрито с къса мека копринена козина, която не и пречи да се движи по тесните тунели. Предните лапи приличат на лопати с нокти с длани обърнати навън, а не както на другите животни . На тези лапи освен обичайните палци имат още и специална кост, която увеличава тяхната повърхност и има вид на допълнителен палец. Подземният звяр има много лошо зрение. Очите на къртиците са много малки, но при необходимост очните ябълки на очите се повдигат и те могат да различат поне нощта от деня. Заселват се по края на широколистни и смесени гори, ливади, залети равнини, в зеленчукови градини и вилни парцели земя, където копаят сложен лабиринт от подземни проходи. Те предпочитат да се заселят в райони с влажна, богата на хумус почва, където може да се натрупва най-голямо количество храна. Размножаване на къртиците:\nЧифтосване в март-април\nБременност 1 месец\n4-5 деца в едно котило\nМероприятия за защита Достатъчно надеждно средство в борбата с къртиците е да оградите целия си парцел земя със своего рода "ограда" от вертикално вкопани в земята, на дълбочина до 0,4-1 м и височина 10 см над земята метални листи, линолеум или подцинкована мрежа. Переодически прекопавайте земята на достатъчна дълбочина (не по-малко от 70 см) или поставете мрежа под земята. Това е ефективно, но реално е много скъпо и не винаги уместно – в действителност на участъка земя все пак трябва да посадим нещо полезно и приятно за очите.\nДобре проверени методи за борба с къртиците за градини се явява засаждането на бобови култури по целия периметър на парцела. Къртиците не обичат много това растение. Споменава се също и за засаждане на други растения. Доколко обаче те са ефективни си остава под въпрос.\nИма ли полза от къртиците? Къртиците могат да бъдат и полезни за градината. Основната им храна са дъждовните червеи, отчасти насекоми и тяхните личинки, които живеят в почвата. С насекоми къртиците се хранят само тогава, когато дъждовните червеи са малко в почвата. Ползата от къртиците се явява и в това – ядене на големи количества ларви на бръмбари (познатите ни ужасни вредители – червеи), както и ларви на майски бръмбари ларви и какавиди на молци.\nЗемя с къртици – разбира се те трябва да се "избутат" назад под корените на храсти, дървета, трайни насаждения, макар че те се опитват да се "върнат обратно". Но ако имате излишна земя оставате я за садене на семена за сеитба. Първо, в почвата вече няма да имате плевели. Второ, ние проведохме изследвания и те показаха, че земя в която се намират къртици има някои свойства, които допринасят за по-добра кълняемост на семената!\nНе е нужно да видите още един хълм земя на вашата морава да тичате до магазина за отрови или за смъртоносни капани, а твърдо и решително да покажете на вашите къртици, че трябва да напуснат вашия парцел с помощта например на ултразвукови уреди за прогонване.\nТова животно може да унищожава вредните насекоми. В един от случаите след улов на къртици в един от чешките паркове, е имало преселване на такова голямо количество на насекоми, че се е наложило отново да пуснат къртици обратно в парка.\nИма ли вреда от къртиците? Нека да живяет, само че не в нашия парцел! В рехавата плодородна почва в градината винаги има изобилие от дъждовни червеи, затова и къртиците обичат да ловуват в нея.\nВ желанието си да търсят храна те могат да повредят корените на ягодите, зеленчукови растения и декоративните цветя. Изхвърлената върху повърхността на тревните участъци купчини земя допринасят за образуването на неравности, което ги прави трудни за употреба на косачката.\nВ допълнение къртицата прави в земята нежелани корекции на цветни лехи, алпинеуми, градински пътеки и местата за отдих. Освен това те запушват с изкопаната на повърхноста земя те отводнителните и напоителни канали, така че това налага тяхното редовно почистване.\nРадикални мерки за борба с къртиците\nБорба с използване на отровни примамки Тъй като къртиците се явяват насекомоядни, консумиращи основно дъждовни червеи и насекоми, токсичните примамки не се приемат веднага от тях. Правилното поставяне на примамките тук е ключът към успеха. За да определите местата за поставяне на примамките трябва първо да намерите основния път, който животните използват с помощта на металически стержен – свредло.\nВнимателно въртете стержена, правете дупки и в тях поставяйте чаена лъжичка от отровата, така че тя да попадне на дъното на тунела. Покрийте дупката с буца пръст, така че пръстта да не попада върху примамката, но отвора да е запушен. Тази процедура се повтаря четири пъти на различни места и чакаме резултата. Не забравяйте – къртицата трябва да намери стръвта в своя лабиринт и да го изяде.\nУлтразвуков уред за прогонване на къртици Вече еднозначно е установено, че най- простият и ефективен метод да се избавим от къртиците е чрез използване на уреди издаващи ултразвук. Уредите за прогонване на къртици работят с честота от 300-400 Hz и при тяхната переодична работа за 2-3 седмици могат да ви избавят от къртиците и други вредни гризачи в район от 10-20 метра диаметър около уреда.\nПри разработка на този уред се отчита склонността на къртиците за избягват неприятните за тях звуци. Естествено трябва само точно да следвате инструкциите: ако е указано, че на парцела с N квадратура е небходимо да се поставят определено количество уреди, то не трябва да се правят икономии – ако уредите не са достатъчни, то хитрите къртици просто ще отидат в другата част на градината и проблема няма да бъде решен.\nСъщо не трябва да се забравя и факта, че те са будни през зимата. Така, че е желателно е уредите да работят дори и през зимата. Те не използват голямо количество електричество и затова този фактор може да се пренегрегне. И последно – трябва да се помни, че ултразвукът се разпространява по-добре в почва с плътна структура.\nНе трябва да се поставя уред за къртици в почва с рехава структура, тъй като неговата работа там няма да бъде много ефективна. Също така трябва да се отбележи, че къртиците не обичат пътеките върху земята. Понякога такива стари пътеки могат да бъдат неопределими препятствия за тях. От друга страна под пътеки с камъни или пътеки с плочки къртците без проблем изграждат своите подземни галерии.\nЕстествени (природни) врагове на къртиците Къртиците живеят като отшелници. Случайна появява на друга къртица ги кара да я прогонят, ако разбира се му стигат силите за това. Враговете на къртиците са достатъчно много. Котките, кучетата и поровете не ядат къртиците заради тяхната миризма, но това не пречи да ги убиват и ловуват. Лисиците, таралежите, бухалите, щъркелите и враните не се притесняват от миризмата им обаче.\nСподеляне на опит. Как да се борим с къртиците...\nКалциев карбид Няколко парчета карбид се поставят в дупки под земята и се заливат с вода. Дупките плътно се запушват с пръст.\nКапани за къртици Съществуват проверени с годините прости, радикални и икономични методи за борба с къртиците на участка в градината, където те прибивават- използване на проволки с капани. На не-големи участъци земя се поставят 4-5 капана. При хващане на 15-16 къртици местната популация силно се намалява и практически набезите се прекратяват.\nКапаните трябва непрекъснато да се наблюдават. Капаните не се поставят при продължително засушаване. Това е безполезно заради неактивността на дъждовните червеи, тъй като и самият подземен хишник бавно се придвижва до дупките. Къртицата прави тунел със скорост 10 см в минута, а се предвижва за 25 м в минута.\nМетод на двете лопати Разкопавате дупка и изчаквате къртицата да се появи и да се опита да запуши дупката (те не обичат да им разкопават тунелите). С първата лопата му запушвате отвора и така му пречите да се върне в тунела, а с втората го удряте.\nКапан на Соломон Това е своеобразен цилиндър (от дърво, калай или поцинкована ламарина и т.н) с 35-40 см дължина и също толкова в диаметър, така че капана да се помести в хоризонталния тунел. Краят на капана трябва да е открит и към него да се поставят висящи устройства отварящи се само на вътре. Тези устройства не позволяват след задействането им да се отварят и препречват пътя на къртицата в двата края на капана.\nКапанът акуратно се помества в галерията, като отгоре се покрива с пръст и мястото се обозначава. Предвижвайки се по пътя си къртицата попада в капана независимо от неговия край, след което висящото устройство се затваря и вредителя не може да се измъкне ни напред ни назад! Капанът на Соломон е повече ефективен във втората половина на лятото, когато женската къртица води своите деца на лов за дъждовни червеи. Смес за котешка тоалетна пропита с препарат за защита на дървесина Пресейте смес от котешка тоалетна, за да се съберат по-големите парчета, поставете ги в херметическа бутилка и ги залейте с препарат за защита на дърво до пълното и попиване в сместа (силният мирис отблъсква къртиците). В случай на нашествие на къртици открийте един от входовете на подземните тунели и поставете малко количество от пропитата смес, след което закрийте отвора с земя. Това средство може да се съхранява за дълго време в херметически закрита бутилка. Ефектът е гарантиран.\nЧервей като примамка Поставте дъждовни червей в чиста дървена чаша, разрежете ги на не големи части и посипете с отрова за мишки. Направете отверстия в хоризнталните тунели и поставете там малки порции от сместа. Запушете отворите с пръст. Отровените червей не умират в продължение на 15-20 минути. Къртиците ръководейки се от своето прекрасно обяняние намират това "лакомство", изяждат го и умират.\nУлавяне на къртици с куки за риба Принципът е следният – разкопава се дупка и в тунела се поставя две риболовни куки от двете страни (по-добре е да се използват куки с три върха). Куките се завързват с корда за арматура за да не избяга гризача. Къртицата пълзи и се закача на куката и не може да избяга.\nПластмасови бутилки предизвикващи шум Не са особено ефективни, тъй като подземните хищници лесно привикват с тях.\nмарт 2016 г. (7) 7 публикации\nфевруари 2016 г. (4) 4 публикации


Contents0.1 възвишение0.1.1 Достъпно на:0.1.2 резюме1 Как се финансира Tor2 Как работи Tor2.1 Tor като инструмент за борба с цензурата3 въпроси3.1 Тор е бавен3.2 Не използвайте Tor за изтегляне на P2P („torrenting“)3.3 Блокирани изходни възли3.4 Цензура на Тор4 Сигурност & поверителност4.1 уязвимостите4.2 Зловредни изходни възли4.3 Временна атака от край до край5 Tor скрити услуги6 Tor срещу […]\n1 Как се финансира Tor\n2.1 Tor като инструмент за борба с цензурата\n3.1 Тор е бавен\n3.2 Не използвайте Tor за изтегляне на P2P („torrenting“)\n3.3 Блокирани изходни възли\n3.4 Цензура на Тор\n4 Сигурност & поверителност\n4.2 Зловредни изходни възли\n4.3 Временна атака от край до край\n5 Tor скрити услуги\n6 Tor срещу VPN\n6.1 Използване на Tor и VPN заедно\n8.1 Браузър Tor\n9 Други платформи\n10 Производителност (тестове за скорост, DNS и WebRTC за теч)\nМрежата Tor има за цел да предостави на потребителите наистина анонимен достъп до интернет. По някакъв начин тогава той служи за подобна цел като използването на VPN. Съществуват основни разлики между технологиите, които на практика ги правят полезни по съвсем различни начини. Прочетете моя преглед на мрежата Tor, за да научите повече!\nTor осигурява много висока степен на истинска анонимност, но с цената на ежедневната употреба в интернет. Използването на VPN може да осигури висока степен на поверителност, но никога не трябва да се счита за анонимен (защото вашият VPN доставчик винаги ще знае вашия истински IP адрес).\nVPN обаче осигурява много по-добро ежедневно интернет изживяване и поради това е много по-гъвкав инструмент за поверителност с общо предназначение.\nTor, от друга страна, е жизненоважно средство за онзи малък набор от интернет потребители, които наистина изискват максимално възможна анонимност. Благодарение на това, че е свободен, Tor също може да направи доста удобен инструмент за борба с цензурата, но много репресивни правителства продължават да се справят с това, като блокират достъпа до мрежата (с различна степен на успех).\nКак се финансира Tor\nTor е 100% безплатен и с отворен код, въпреки че приема дарения. В любопитен обрат на съдбата проектът Tor е разработен в средата на 90-те години от Военноморската лаборатория на Съединените щати, за да помогне на хората, живеещи в потиснически режими, да заобиколят цензурата и да упражняват свобода на словото.\nЗа тази цел проектът продължава да получава значително финансиране от правителството на САЩ. Това е особена особеност, тъй като други клонове на правителството на САЩ редовно харчат големи пари, време и ресурси, опитвайки се да компрометират мрежата на Tor!\nВъпреки тази донякъде странна ситуация, Tor остава напълно независим и неговият код с отворен код остава сред най-щателно и редовно одитирани в света. Чувствителен към критиката обаче, Tor също положи значителни усилия за разширяване на финансовата си база. За пълния списък на спонсорите на Tor, моля вижте тук\nИмето Tor възниква като съкращение за The Onion Router и се отнася до начина, по който е слоено криптирането на данните. Когато използвате Tor:\nВашата интернет връзка се препраща през поне 3 произволни „възли“ (доброволни сървъри)\nТези възли могат да бъдат разположени навсякъде по света\nДанните се криптират многократно (всеки път, когато преминават през възел)\nВсеки възел е наясно само с IP адресите „пред него“ и IP адреса на възела „зад него“\nТова трябва да означава, че в никой момент никой не може да знае целия път между вашия компютър и уебсайта, към който се опитвате да се свържете (дори ако някои възли по пътните възли се контролират от злонамерени образувания)\nИстинската красота на системата Tor е, че не е нужно да се доверявате на никого. Той е проектиран така, че никой не може да открие истинската ви идентичност и (ако се свържете със защитен уебсайт) никой няма достъп до вашите данни.\nРелейните вериги Tor се нулират на случаен принцип на всеки 10 минути, така че вашите действия да не могат да бъдат свързани с по-ранни действия.\nПоследният възел във веригата, този, който се свързва директно с по-широкия интернет, се нарича „изходен възел“. Данните влизат и оставят този изходен възел незашифрован по подразбиране и може да бъде „видян“ от оператора на изходния възел. Вижте по-късно за дискусия относно последиците за сигурността на това.\nСледователно доброволчеството да управлява изходен възел е от голяма полза за общността Tor и нанася значителен удар за свободата и срещу потисническата цензура. Също така не е трудно да се създаде.\nИзпълнението на изходен възел обаче означава, че активността на други потребители на Tor, включително потенциално силно незаконна дейност, ще произхожда от вашия IP адрес, което може да доведе до проблеми. Има статия за това как да се сведе до минимум рисковете, налични тук.\nTor като инструмент за борба с цензурата\nTor произволно маршрутизира връзката ви, така че тя извежда през възел, разположен някъде другаде по света. Докато в окръга, където се намира изходният възел (практически повечето изходни възли са разположени в "свободни" страни), практикуването на цензура се практикува или изобщо няма, тогава можете да получите достъп до интернет без цензура.\nТази способност за избягване на цензурата (което също ще избегне по-малките цензурни мерки като училищни или работни защитни стени) е основна дизайнерска функция на Tor. Разбира се, държавите (и други организации), които наистина са сериозни по отношение на цензурата си, се опитват да се противопоставят на това, като блокират достъпа до мрежата Tor (виж по-долу).\nТор е бавен\nКакто виждаме, Tor е проектиран да бъде много сигурен, но това идва с разходна скорост. Вашите данни се препращат през поне 3 произволни възли, които могат да бъдат навсякъде по света (нулиране на всеки десет минути) и се прекодират всеки път (което изисква мощност на обработка от всеки възел). Резултатът? Tor е бавен (вижте примерните резултати от тестовете за скорост по-късно).\nАко имате достатъчно късмет да имате бърза широколентова връзка (много държави, които могат да се възползват най-много от Tor, нямат подобна инфраструктура), може да не забележите това забавяне, докато просто сърфирате в интернет, но активност като поточно видео съдържание вероятно да бъде всичко, но невъзможно благодарение на проблеми с буферирането.\nНе използвайте Tor за изтегляне на P2P („torrenting“)\nНе само, че торенето над Тор е много бавно, но и:\nТой забавя мрежата за всички потребители на Tor (много от които разчитат на Tor поради причини, свързани с правата на човека и чиято интернет връзка е много основна на първо място!)\nДоброволците, които управляват изходни възли на Tor, могат да бъдат подведени под отговорност за нарушения на авторски права, проследени на техните IP адреси.\nПоради това се счита за изключително лоша форма за торент, използващ Tor (точка, която вероятно се отнася и за опити за поточно съдържание).\nБлокирани изходни възли\nСписъкът с обществени Tor релета (възли) е обществено достъпен (вижте тук за обяснение защо). Това улеснява уебсайтовете да блокират потребителите на Tor. Въпреки че обикновено не е проблем за повечето потребители (с изключение на тези, които се опитват да получат достъп до гео ограничени услуги, които почти винаги блокират изходните възли на Tor), CloudFlare наскоро зае по-агресивна позиция спрямо потребителите на Tor.\nТъй като CloudFlare е домакин на много голям процент от уебсайтовете в света, потребителите на Tor вероятно ще се окажат все по-предизвикани от CAPTCHA и други подобни мерки за сигурност.\nЦензура на Тор\nОграничаващите се страни с модерни интернет цензурни системи (като Китай и Иран) се опитват да блокират целия достъп до мрежата на Tor, използвайки Deep Packet Inspection (DPI) за идентифициране на трафика на Tor.\nВ много случаи това може да се противодейства с помощта на приспособимия транспортен инструмент obfsproxy, който обвива данни със слой обфуксация, за да изглежда като невинен трафик, а не трафик на Tor.\nСчитам, че е справедливо да кажа, че Tor използва сложна система за криптиране - ключовите опростени точки от които са подчертани в полето. В основата си обаче Tor използва криптографския протокол TLS 1.2.\nПрез декември миналата година Tor се справи с проблемите на сигурността във връзка с използването на 1024-битови RSA ръкостискания, като вместо това внедри високо сигурни обменни елиптични криви Curve25519 DH.\nПо-старите възли все още могат да използват ръкостискания RSA-1024, но трябва да се отбележи, че дори и така, използването на Tor от Perfect Forward Secret (където се генерират нови ключове за всяка размяна) трябва сериозно да попречи на способността на всеки противник да компрометира комуникациите (както би трябвало да пукнете нов ключ всеки път, когато се осъществи нова връзка с Tor).\nДанните са защитени с помощта на AES-128. Въпреки че голяма част от индустрията за VPN сега използва AES-256, AES-128 остава сигурен, доколкото някой знае, и всъщност има по-силен ключов график от AES-256. Трябва също така да се помни, че трафикът на Tor се прекодира многократно, осигурявайки допълнителни слоеве на защита.\nТези, които се интересуват от много подробен анализ на използваното криптиране, могат да се интересуват от този документ от Tor и този отличен документ от независими анализатори. За полезна дискусия относно много от използваните тук криптиращи термини, моля, вижте обяснените условия за шифроване на VPN (AES срещу RSA срещу SHA и т.н.).\n„Докато Tor е магнит за„ интересен “трафик“, Tor ще бъде магнит и за тези, които искат да подслушат този трафик. “Брус Шнайер.\nИзглежда, че почти всички, от НСА до президента Путин до хакерите с „бяла шапка“, са решени да компрометират мрежата на Tor и да денонимират потребителите на Tor.\nВъпреки някои случайни ограничени успехи, обаче, преобладаващото мнение сред експертите е, че Tor остава фундаментално сигурен и че е по-вероятно да бъдете „хванати“ поради небрежност или неправилно използване на мрежата, отколкото чрез някакъв основен недостатък на дизайна..\nПостигането на анонимност е трудно и няма гаранция, че Tor може да го осигури. Tor обаче е много сигурна система, която се оказа изключително издръжлива дори на най-сложните и добре финансирани атаки.\nВ документите, публикувани от Едуард Сноудън, NSA призна „основни“ проблеми в опитите си да декриптира съобщения, изпратени чрез силно криптирани доставчици на имейл услуги като Zoho или при наблюдение на потребителите на мрежата Tor. “\nНакратко, Tor може да не е перфектен, но що се отнася до защитата на вашата онлайн анонимност, Tor е толкова добър, колкото получава (и това е доста добре!).\nНикой не знае на какво наистина е способен NSA, но по-долу са двете най-разбирани заплахи за потребителите на Tor.\nКакто споменах по-рано, интернет трафикът навлиза и оставя изходния възел на Tor незашифрован и може да бъде наблюдаван от всеки, който управлява този възел. Като се има предвид, че всеки може доброволно да управлява изходен възел, това ясно представлява основен проблем със сигурността.\nЕто защо е важно да се имат предвид следните точки:\nБлагодарение на случайната верига от Tor възли вашите данни преминават между вас и изходния възел Tor, собственикът на изходен възел не може директно да знае кой сте\nМожете обаче да предадете истинската си идентичност пряко или косвено чрез комуникациите си или поведението си в Интернет\nВ допълнение към прослушването на вашите данни, злонамерените възли за излизане от Tor могат да изпълняват „човек в средата“ (MitM), обикновено пренасочвайки заявката си за страница към манекен уебсайт.\nДокато се свързвате със защитени SSL криптирани (https: //) уебсайтове, вашите данни остават защитени и не могат да бъдат прихващани от измамен изходен възел\nИ вие сте имунизирани срещу всяка атака на MitM\nУебсайтовете, защитени с SSL, все повече се превръщат в норма (особено благодарение на кампанията за кодиране на критериите на EFF) и стига да се свържете с тях, вие сте в безопасност. Ако се свържете с незашифровани уебсайтове, моля, внимавайте каква информация разпространявате (което е добър общ съвет за сигурност в интернет така или иначе!).\nИзследванията са установили, че приблизително 2,5 на сто от всички изходни възли на Tor се управляват от злонамерени лица. Въпреки че NSA е заподозрян, че управлява много такива „развалени лукови възли“, повечето от тях изглежда се управляват от дребни престъпници.\nВременна атака от край до край\nПрез 2013 г. студент от Харвард направи много нежелана заплаха от бомба за кампуса си (за да бъде доста забавно да се измъкне и да вземе последен изпит!). Той беше хванат, защото, въпреки че направи заплахата от мрежата Tor, той направи грешката да го направи, докато използва WiFi на кампуса в Харвард.\nЕдинствената сигурност, която трябваше да направи Харвард, беше да провери регистрационните им файлове, за да види кой използва Tor в момента на изпращане на имейлите, а след това полицията може да го изпрати за разпит (и е много вероятно Ким да е единственият човек, използващ Tor на 8 : 30 сутринта този ден).\nТази техника за деанонимност е известна като крайна към (e2e) синхронизирана атака и е известна уязвимост с Tor. Трябва да се отбележи обаче, че Ким беше хванат само защото направи доста глупавата грешка при свързването с Tor през WiFi на кампуса, което не е проблем, който вероятно ще засегне повечето потребители на Tor.\nЗа да има някакъв шанс да изтегли успешна атака на e2e от време на потребител на Tor в отворения интернет, противникът ще трябва да контролира висок процент от всички съществуващи Tor възли. Това е така, защото колкото повече възли контролира противникът, толкова по-голям е шансът да съпостави времето на активност на изходния възел с първоначалната връзка на индивида с мрежата Tor.\nВъпреки това, предвид големия брой потребители на Tor във всеки един момент, такава корелация ще изисква задълбочен и продължителен статистически анализ.\nОт своя страна тази задача изглежда толкова трудна, че е действително невъзможна. Никой обаче не знае, на какво всъщност са способни организации като NSA, GCHQ, Mossad и дори мафията, които имат почти неограничена власт и наистина глобален обхват..\nПоне на теория, такъв противник, ако бъде решен да хвърли достатъчно усилия и ресурси за проблема, би могъл да използва кратковременна атака за деанонимност на потребител на Tor.\nTor скрити услуги\nTor е проектиран основно като средство за достъп до отворения интернет, който всички знаем и обичаме без цензура и анонимност. Както трябва да е ясно до сега, обаче, изходният възел на Tor - възелът, който свързва Tor мрежата с отворения интернет - е основна слабост в системата. Тя може да бъде контролирана и наблюдавана от злонамерени образувания по различни причини и е необходим фокус на почти всяка атака срещу мрежата Tor или нейните потребители.\nВ отговор на това Tor разработи своя протокол за скрити услуги, който позволява на уебсайтове само за Tor (.onion) и услуги да съществуват изцяло в мрежата на Tor, така че потребителите да не трябва да имат достъп до видимия интернет чрез потенциално опасни изходни възли на всичко. Tor Hidden Services следователно също действа като тъмна мрежа (и далеч е най-популярната такава тъмна мрежа от гледна точка на броя потребители).\nТрадиционно (и прословуто) запазването на педофили, терористи, наркодилъри, гангстери и други хора и материали, с които повечето десни интернет потребители не искат нищо общо, увеличаване на информираността за всеобхватното правителствено наблюдение (благодаря г-н Сноудън) и все по-дракони Мерките за прилагане на авторски права подхранват прилив на обществен интерес в интернет, който е „извън мрежата“.\nРезултатът е, че все повече и повече "легитимни" организации управляват уеб сайтове на Tor Hidden Services (.onion) ... Дори Facebook се присъедини към партията!\n.Уебсайтовете с лук (като https://facebookcorewwwi.onion/) могат да бъдат достъпни само когато сте свързани с мрежата Tor и това е много по-сигурно от свързването с обикновени уебсайтове.\nМрежата Tor е единственият начин за достъп до Tor Hidden Services (.onion тъмни уеб сайтове)\nВ много отношения целта на Tor е много подобна на тази на VPN - да поддържа онлайн анонимността / поверителността на интернет потребителите и да избягва цензурата. Подобно на VPN, Tor може да се използва и за подправяне на геолокация от потребителя, който непрекъснато се свързва отново, докато изходният възел е в желаната държава (доста лесно, ако искате изходен възел, базиран в САЩ, по-малко лесен за по-малки или по-малко свързани с интернет държави).\nИзползваната технология обаче не само е много различна, но и сценариите за използване на случаите, в които Tor и VPN се използват най-добре, са много различни:\nНе се изисква доверие\nРазпределена мрежа - почти невъзможно да се изключи или атакува по смислен начин\nTor скрити услуги (достъп до уебсайтове на .onion)\nМного бавно - защото вашите данни се отскачат на случаен принцип през множество възли, всеки от които може да бъде навсякъде по света, използването на Tor може да бъде болезнено бавно\nНе е подходящ за споделяне на файлове в P2P - докато няма начин да ви попречи да използвате BitTorrent над Tor (и хората го правят), това е а) много бавно и б) много лоша форма, тъй като забавя цялата мрежа за всеки друг потребител, за някои от които достъпът до интернет чрез Tor може да бъде от критично значение и вероятно животозастрашаващо значение\nБързо - най-общо казано, ще видите много малко забавяне на вашите сурови скорости на интернет връзка, когато използвате VPN услуга\nИзпълнението на местоположението е много лесно - повечето VPN доставчици предлагат сървъри на много места по целия свят. Тъй като връзките са бързи, VPN е идеален за стрийминг на гео-ограничено медийно съдържание\nДоставчикът на VPN може да види вашата активност в интернет - и в много страни се изисква от закона да води документация за това, което може да бъде предадено на властите или на адвокати за авторски права. VPN мрежите също са уязвими от набези на сървъри от полицията в опит да получат информацията, която могат да съдържат. Ето защо е жизненоважно да се избере доставчик, който не пази журнали (и е в състояние да спази това обещание). Разбира се, дори когато доставчик на VPN обещава да не пази журнали, трябва да им се доверите да запазят думата си ...\nИзползване на Tor и VPN заедно\nВъзможно е да използвате Tor и VPN заедно, за да осигурите значими ползи за сигурността. За пълна дискусия по този въпрос плюс някои предложени VPN, които поддържат такива конфигурации, моля, вижте 5 най-добри VPN мрежи, когато използвате Tor.\nУебсайтът на Tor Tor предоставя обширни ръководства, ръководства за инсталиране, често задавани въпроси и Wiki (които също включват връзки към богата неофициална документация). Ако наистина се задържите обаче, поддръжката е достъпна чрез имейл, IRC и Twitter.\nСамият уебсайт е добре представен, а откровено плашещият обем от налични ресурси е разумно организиран и лесен за достъп.\nНе се изисква регистрация, за да се използва мрежата Tor, която е предназначена да й осигури максимално възможна истинска анонимност.\nНай-простият и най-сигурен (и затова препоръчителен) начин за достъп до мрежата Tor е използването на браузъра Tor (който замени стария пакет Tor). Това е версия на браузъра с отворен код Firefox, който маршрутизира всички интернет връзки през мрежата Tor и който е „закален“ за подобрена сигурност.\nОсновните характеристики на това „втвърдяване“ включват:\nИзползва HTTPS Everywhere и NoScript (всички скриптове са деактивирани по подразбиране)\nБлокира други плъгини на браузъра като Flash, RealPlayer и QuickTime\nDisconnect.me, използван като търсачка по подразбиране\nВинаги използва режим на частно сърфиране (защита на проследяването, няма история на сърфиране, пароли, история на търсенията, бисквитки или кеширано уеб съдържание е запазено)\nНе се препоръчва да променяте настройките на браузъра Tor или да инсталирате допълнителни добавки за поверителност, тъй като те правят вашия браузър по-уникален и следователно по-уязвим за техники за отпечатване на пръсти в браузъра.\nБраузърът Tor е достъпен за Windows, Mac OSX и Linux и може да бъде изтеглен от уебсайта Tor. За Linux е налична и специална закалена версия на браузъра Tor, която включва допълнителни мерки за сигурност.\nВ Windows браузърът Tor не се инсталира сам на вашия компютър - той просто се изпълнява от изпълним файл. Когато стартирате браузъра Tor, той първо трябва да установи верига Tor. За мен това отнема само няколко секунди (бяха необходими страхотни рефлекси, за да грабнете тази екранна снимка!)\nПри нормална употреба браузърът Tor е почти идентичен с сърфирането в мрежата с помощта на обикновения браузър Firefox. Трябва да сте наясно обаче, че използването на браузъра Tor ще наруши някои уебсайтове\nПрепоръчва се да стартирате браузъра Tor в прозоречен режим, за да помогнете да победите пръстовия отпечатък на браузъра (който може да открие размера на вашия екран в режим на цял екран).\nНова произволна верига Tor се създава на всеки 10 минути по подразбиране, но можете ръчно да принудите създаването на нова верига по всяко време. Обикновено не е възможно да изберете къде се намира изходният възел\nВ настройките за поверителност и сигурност можете още повече да втвърдите браузъра\nПотребителите на Android могат да използват приложението Orbot, за да маршрутизират връзките на устройството си през мрежата Tor. Orfox (все още е в бета версия, изисква Orbot) работи много като настолната версия на браузъра Tor, на която е базиран. И двете приложения са с отворен код и официално се поддържат от проекта Tor.\nПотребителите на iOS имат браузъра Onion. Това е независимо разработено, но е с отворен код.\nTails е високо сигурна (закалена) Linux базирана операционна система, която маршрутизира всички интернет връзки през мрежата Tor и постигна известност за това, че е инструмент на Edward Snowden по избор.\nСъществуват и други софтуерни и хардуерни продукти, които твърдят, че осигуряват повишена сигурност и анонимност чрез свързване към мрежата Tor. Удовлетворявайте обаче, че много от тях не са толкова сигурни, колкото използването на закаления браузър Tor.\nПроизводителност (тестове за скорост, DNS и WebRTC за теч)\nМоля, обърнете внимание, че тези тестове са изключително временни, защото когато използвате Tor, се свързвате с интернет чрез най-малко три произволни възли, които могат да работят на сървъри с всякаква скорост и да бъдат разположени навсякъде по света.\nВъпреки присъщата случайност на тези резултати, мисля, че те дават полезна обща индикация за хитовата производителност, преживяна при използването на Tor.\nТестовете за скорост бяха проведени с помощта на широколентова връзка 50Mbps / 3Mbps UK. Освежих веригата Tor (произволен Tor възел) между всеки тест и използвах тестов сървър във Великобритания.\nКакто можем да видим, скоростите за изтегляне са ударени особено силно (въпреки че скоростите ми за качване не са твърде големи за начало!).\nНе открих течове на DNS или WebRTC IP.\nАнонимен достъп до интернет\nСтрахотен антицензурен инструмент\nНевъзможно е да се гарантира 100% анонимност\nМоля, не използвайте Tor за изтегляне на P2P\nTor е твърде бавен за ежедневна употреба\nАко се нуждаете от много високи нива на истинска анонимност, докато използвате интернет, то Tor е фантастичен инструмент (и всъщност е единствената ви реална възможност). Като такъв, той е божество за дисидентите, подателите на сигнали и други хора по света, които изискват максимално възможна анонимност.\nОсвен това прави добър безплатен антицензурен инструмент, въпреки че тази функционалност може да бъде донякъде повредена, ако се правят опити за блокиране на достъпа до мрежата Tor.\nЗа ежедневна употреба обаче Tor е твърде бавен, разбива твърде много уебсайтове, ограничено се използва за геопокриване на вашето местоположение и не е подходящ за популярни интернет дейности, като торентинг.\nЗатова VPN прави много по-добър инструмент за поверителност с общо предназначение, но ако се нуждаете от истинска анонимност, искате / трябва да използвате Tor.\nМоля, не забравяйте, че 100-процентовата анонимност никога не може да бъде гарантирана (особено ако много мощен противник наистина иска да ви вземе и е готов да отдели значително време и ресурси за това). Tor обаче е толкова близо, колкото в момента се приближаваме.


Скъпо или евтино ?\nЗамислих се днес за цените и продуктите/услугите, които се предлагат като цяло и дали си струват. Ще дам различни примери, за ''прехвалените'' неща , които реално нямат толкова голяма стойност.\nДа речем фризьорът - студиото му е в скъп квартал, направил си е добра реклама, за да привлича клиенти , в такъв случай и цената е съвсем друга. Да , обаче същите умения и услуги , които той предлага се\nнамират къде по - евтини в някой ''забутан'' както се казва салон в отсрещното кварталче да речем.\nТова е един от малкото примери , които мога да дам. А какво да кажем за продуктите в хранителния магазин или дрехите в търговските центрове ? От личен опит и наблюдения мога да кажа , че понякога дреха или обувки от 150 лв., са много по - некачествени от такива за 50лв.(примерно).\nЕдинствено по отношение на техниката -\nкато телефони например, мога да кажа, че понякога евтиното излиза доста скъпо. Там нещата стоят малко по - различно , но въпреки това и в тази категория съм срещала телефони с едни и същи функции , памет, камера и т.н., дори са една и съща марка , но цената им е коренно различна, защото моделът на единия е малко по - нов, но реално разлика нямат.\nКато цяло обаче, не винаги скъпо означава качествено , както и обратното. Понякога точно евтиното се оказва по - издръжливо (било то дреха или уред) или по - вкусно (храна , напитки).