Бодибилдинг инсулин: Как да приемаме инсулин в спорта - Предотвратяване\nОсновното предимство на инсулина е, че той е транспортен хормон, тоест той доставя хранителни вещества в клетките. На първо място, говорим за глюкоза (въглехидрати), но също така аминокиселините (протеините) и триглицеридите (мазнините) зависят от работата на това вещество. За да разберете каква е същността на инсулиновата активност, трябва да решите за какво са трите гореспоменати групи съединения..\nПрехвърлянето на въглехидрати от инсулин води до увеличаване на енергийните процеси, транспортът на протеини води до растеж на мускулите, а мазнините - до растеж на мазнини. Въз основа на това става ясно, че инсулинът е помощник както за увеличаване на мускулите, така и за увеличаване на мазнините. Кой ефект ще надделее зависи от два фактора:\nдиета - колкото повече протеин съдържа протеин и по-малко въглехидрати, толкова по-добре;\nгенетика - тя определя вида на физиката. Колкото повече мазнини има човек, толкова по-вреден инсулин ще бъде за него.\nВ културизма инсулинът е в състояние да транспортира всичко, но акцентът може да бъде поставен по различни начини: или преобладава пътят на анаболизма, тоест мускулен растеж, или увеличаване на мастната маса. Освен това е невъзможно да се постигне една цел, като се изостави напълно другия път. Във всеки случай ще се получи както натрупване на мазнини, така и растеж на мускулите..\nАко човек е ектоморф по природа (има тънки кости и ниско съдържание на мазнини), тогава инсулинът ще му помогне повече от вреда, защото инсулиновата му резистентност е намалена. Ако човек е ендоморф (има стомах, лесно натрупва мазнини, има дебели кости), тогава той има висока инсулинова резистентност, което означава, че няма смисъл да го използвате.\nТози хормон има многостранно действие, но основните области са анаболни и антикатаболни ефекти, както и метаболитната функция.\nПод действието на инсулина мускулните клетки започват интензивно да абсорбират аминокиселини, особено левцин и валин. Наблюдава се и увеличение на репликацията на ДНК и биосинтеза на протеини, активира се проникването на магнезиеви, калиеви и фосфатни йони в клетки, образуването на мастни киселини и по-нататъшното им естерифициране в мастната тъкан и черния дроб. Инсулинът също катализира превръщането на глюкозата в триглицериди. Ако този хормон не е достатъчен, тогава напротив започва мобилизирането на мазнини.\nИнсулинът намалява разграждането на протеините, като инхибира хидролизата им, а също така намалява транспорта на мастни киселини в кръвообращението (отслабва липолизата).\nИнсулинът насърчава активирането на основните ензими за гликолиза, повишава усвояването на глюкозата от мускулните клетки, ускорява образуването на гликоген и други съединения, а също така намалява образуването на глюкоза в черния дроб (глюконеогенеза).\nИзползването на инсулин в културизма\nБодибилдингът инсулин е ултракоротък, кратък и продължителен. В културизма се използват първите два вида.\nИнсулин с кратко действие. Действието на този вид хормон започва тридесет минути след подкожно приложение. Инжектирането трябва да се прави половин час преди хранене. Максималният ефект започва два часа след инжектирането и напълно изчезва след пет до шест часа.\nУлтракороткият инсулин започва да действа почти моментално, след пет до десет минути, пикът на действие настъпва и след два часа, а хормонът се отделя напълно от човешкото тяло след три до четири часа. Този вид лекарство може да се приема непосредствено преди хранене (за 5-10 минути) или директно да се приема веднага след хранене.\nПлюсовете и минусите на инсулина\nдостъпна цена на курса;\nгарантирано високо качество (инсулин, за разлика от анаболните стероиди, практически не се подправят);\nлекота на закупуване, можете спокойно да закупите в аптека;\nима изразен анаболен ефект;\nняма последствия от заявлението;\nвъзможно споделяне със стероиди и други съединения;\nняма андрогенен ефект върху организма;\nняма токсични ефекти върху бъбреците и черния дроб, а също така няма проблеми със сексуалната функция на мъжа.\nДефицитът на инсулин може да бъде показан в три точки:\nможе да причини хипогликемия;\nпо време на курса мастната маса се увеличава значително;\nНамаление на кръвната захар, което се проявява чрез изпотяване, ръцете и краката започват да се клатят, съзнанието се замъглява, възникват трудности с ориентацията на човека в пространството и координацията на движенията, появява се силно чувство на глад. При развитие на хипогликемия е много важно да пиете глюкоза под каквато и да е форма възможно най-скоро или да хапнете нещо сладко, за да предотвратите по-нататъшни последици, и да я докарате до желаното ниво на глюкоза в кръвта, нормата при мъжете трябва постоянно да се поддържа.\nВ областта на инжектирането може да се появи сърбеж.\nАлергична реакция - е изключително рядка, но някои хора все още могат да се проявят.\nНамалено производство на инсулин от панкреаса. Това може да бъде за онези спортисти, които употребяват това лекарство от много дълго време и си поставят големи дози. Също така, продължителните видове инсулин (например протафан) могат да имат този ефект..\nПродължителността на употребата на това лекарство е от един до два месеца, след което е необходимо да се направи почивка. Спазването на това правило е жизненоважно, тъй като ви позволява да възстановите собствената си секреция на инсулин. По време на курса наборът на мускулна маса е от 5 до 10 кг.\nНе се препоръчват големи дози. За да не навредите на здравето си, важно е да започнете приложението с малки дози и да инжектирате подкожно две единици. Постепенно дозата може да бъде доведена до 15 - 20 единици, не се препоръчва по-голямо количество.\nМного е важно да следвате правилото за малки дози, не можете веднага да въведете например 5 или 10 единици, а на следващата тренировка веднага да увеличите количеството инсулин до 20 единици. Препоръчва се все още да използвате инсулинови спринцовки за това. Това в никакъв случай не е позволено, тъй като е опасно за здравето..\nДруг принцип, който изисква стриктно спазване: независимо кой го казва, не може да надхвърли дозата от 20 единици. Някои твърдят, че нищо лошо няма да се случи, дори и да инжектирате 50 единици от лекарството, но всъщност последствията за тялото могат да бъдат много сериозни.\nИнжекциите се правят най-добре всеки друг ден, въпреки че има опции за ежедневни инжекции и някои хора използват инсулин дори два пъти на ден, също се препоръчва.Но в този случай курсът трябва да бъде намален до 30 дни. Когато използвате лекарството веднъж на всеки два дни, продължителността на употребата може да бъде 2 месеца.\nНай-добре е да инжектирате инсулин след тренировка, а след това да ядете много от него. Именно тази употреба на хормона е оправдана от факта, че инсулинът има антикатаболичен ефект, което означава, че той е в състояние да блокира процесите на катаболизъм, възникващи по време на тренировка по време на тренировка.\nИма и още няколко предимства на използването на инсулин след спортуване: при тренировки с вдигане на тежести се получава физиологично обусловено понижение на концентрацията на глюкоза в кръвта (поради увеличаване на консумацията на енергийни ресурси). Излагането на инсулин отвън също води до хипогликемия..\nТези два ефекта се припокриват и водят до активно освобождаване на растежен хормон в кръвта. В други моменти от деня не е препоръчително да се прилага инсулин, но ако тренировката се провежда всеки ден, тогава има смисъл да се прави инжекция сутрин преди хранене в онези дни, когато няма класове. В този случай се препоръчва употребата на лекарства с кратко действие (например actrapid) и прием на храна половин час след инжектирането. В тренировъчните дни инсулинът се дава само след клас.\nПри някои спортове, когато човешкото тяло достигне индивидуалната си физиологична граница, спортистите започват да „химизират“. Брането на инсулин в културизма е официално разрешено.\nОсвен това без този пептиден хормон в културизма е невъзможно да се постигнат форми на тялото, които ви позволяват да участвате в професионални състезания. Използването на инсулин в спорта, както и инсулиновите миметици и аналози на инсулиноподобните фактори на растеж-1 (IGF1), както в тренировъчния, така и в състезателния период, е забранено от Световния антидопингов кодекс.\nМнозина считат подобни фигури за грозни, но за някои това е еталон за красота\nЗащо културистите се нуждаят от инжекции с инсулин\nЗа културистите обемът и мускулните линии са важни, но не и силата им\nЗащо да инжектирате инсулиново изпомпване? Информацията, снимките и видеоклиповете в тази статия са предназначени предимно за аматьори или млади хора (и техните родители), които планират само да се занимават с културизъм или културизъм.\nВажно! Проучванията показват, че един от четирима души е инсулиноустойчив - тъканите на тялото дават неадекватен отговор на действието на хормона инсулин. Тъй като днес културизмът и инсулинът са единствената не-алтернативна здравословна комбинация, се препоръчва да се подлагат на прегледи и тестове с терапевт и ендокринолог преди започване на обучение, с допълнителен акцент върху титлите Мис или Мистър Олимпия..\nИнсулинът за спортисти, участващи в културизма, е възможност за увеличаване на допълнителна мускулна маса в ситуации, когато естественото ниво на тези показатели вече е постигнато.\nВ културизма се използва инсулин поради следните ефекти върху организма:\nАнаболен ефект. Основният показател за употребата на хормон инсулин. Анаболният ефект на инсулина ви позволява да увеличите мускулния обем:\nувеличават биосинтезата на протеини поради абсорбцията на повече аминокиселини, магнезий и калиев фосфат от мускулните клетки,\nобновяват ДНК по-бързо,\nзасилват синтеза на мастни киселини.\nМетаболитни ефекти. Инсулиновите инжекции са в състояние да:\nзасилват и ускоряват усвояването на глюкозата от мускулната тъкан,\nактивират действието на ензимите за гликолиза,\nпо-нисък синтез на чернодробна глюкоза,\nзасилват производството на гликоген в мускулните клетки.\nАнтикатаболен ефект. Този ефект на инсулиновите инжекции ви позволява да потискате разграждането на протеините на молекулярно ниво, но за съжаление забавя процеса на разграждане на мазнините.\nЗабележка. Поглеждайки люлеещите се тела на културисти и културисти, трябва да се разбере, че те инжектират инсулин, за да получат мускулна маса, но в същото време силата на мускулните им влакна не се увеличава, а остава същата. Затова културистите често се сравняват с красиви и големи балони, а истинските силни мъже с кожени топки, пълни с пясък.\nКой може да разчита на лесни резултати\nУвлечена от културизма, трябва да се помни, че постигането на резултати ще зависи от „татко и мама“. Хората с различни видове добавки ще реагират различно на приема на хормона инсулин. Предоставяме таблица, която ще ви помогне да определите вашия тип конституция и съответно "предразположение" към заниманията на този спорт.\nснимка Конституционни характеристики\nШварценегърс - татко и син Най-лесният начин за изграждане на мускулна маса е при хора с физиологично високи нива на хормон на растежа в кръвта. Инсулинът не причинява повишена секреция на мазнини..\nСъщият обем липиди, който въпреки това се произвежда, след края на инсулиновия курс бързо изчезва с помощта на малки кардио натоварвания и кратка, но твърда диета с ниско съдържание на въглехидрати..\nТе се характеризират с признаци на ектоморфи, но с някои нюанси:\nтънкост, с растеж над средния,\nмазност - "разширени" стави,\nголеми черти на лицето,\nруж (често, но не е необходимо),\nсуха кожа, без акне и акне.\nХората с такава физика могат да разчитат на бързи и високи постижения..\nFlavio Baccianini (височина 147 см) За хора с ниски нива на серотонин и висока концентрация на глюкокортикоидна кръв, предразположени към затлъстяване, както и типични ендоморфи, е много трудно да се постигнат височините на Олимпия, но е възможно!\nЕто отличителните характеристики на физиката, при която ще трябва да работите дълго и упорито не само във фитнеса, но и да правите кардио тренировки всеки ден, безусловно и постоянно на диета с ниско съдържание на въглехидрати и да използвате хормонални анаболни стероиди, опасни за здравето вместо безопасен инсулин:\nтяло с форма на круша,\nнисък ръст (не е необходимо, но често),\nбързо наддаване на мазнини,\nпроблеми със загуба на тегло,\nмазнините се отлагат предимно върху стомаха, задните части и бузите.\nНа бележка. Хората, които планират да се занимават с културизъм, но страдат от хроничен гастрит, със заболяване на щитовидната жлеза или със синдром на Иценко-Кушинг, трябва да бъдат подготвени за факта, че инсулиновият поплит ще има отрицателен ефект - ще доведе до увеличаване на мазнините, а не на мускулната маса. Остава само да се използват хормонални анаболи.\nЕфектът от инжекциите на инсулин върху здрави хора\nНякои актьори се нуждаят от обучение + инсулин, за да подправят бързо тялото\nКакво се случва, ако инжектирате инсулин на здрав човек??\nТипичните симптоми на понижаване на кръвната глюкоза зависят от дозата на подкожна инжекция:\n4 IU на празен стомах - повишен апетит или усещане за глад,\n4 единици след хранене - няма усещания,\n20 IU на празен стомах - силен глад и слабост, треперене на ръцете и краката, възможно: повишено кръвно налягане, гадене, главоболие, разширени зеници, нарушена координация на движенията, внезапна агресивност,\n20 единици след хранене - глад, слабост, треперещи крайници,\n40 IU на празен стомах - почти всеки причинява загуба на съзнание.\nНа бележка. За да облекчите симптомите, трябва бързо да ядете или пиете нещо сладко, а при изразени и многобройни признаци ще ви помогне инжекция с адреналин или глюкагон. При дълбока загуба на съзнание - хипогликемична кома, само интравенозната инжекция на глюкоза ще помогне, в противен случай фатален изход настъпва доста бързо.\nОсновните правила на "спортните" инжекции с инсулин\nМеста за прилагане на хормон инсулин\nКак да приемаме инсулин при бодибилдинг? Няма еднозначен отговор на този въпрос..\nВсичко е много индивидуално и зависи от много фактори:\nброй тренировки на седмица,\nвреме на деня, когато тренирате,\nинтервалът от време, необходим за въвеждане на оптималната форма,\nконституционни особености на физиката.\nНезависимо от това, съществуват единни правила, които трябва да се спазват, както в началото, така и в продължаването на професионалната спортна кариера:\nхормона инсулин трябва да се прилага само с инсулинова спринцовка и въпреки тънкостта на иглата му, избършете мястото на инжектиране с алкохолна кърпа, преди и след инжектирането,\nинжектирайте лекарството само подкожно,\nизползвайте само къси или ултракоростни разновидности на хормона,\nлокализация на инжекцията - различни точки в средата на корема, бедрото, дупето или рамото,\nъгълът на наклона на въвеждането на иглата в кожата-мастна гънка - 45 градуса,\nне инжектирайте хормон инсулин преди упражнения или преди лягане,\nувеличете дозата инсулин изключително плавно и постепенно, като започнете с 2 единици,\nникога не превишавайте максимално допустимата, безопасна доза от 20 единици,\nизключително правилно е да се изчисли необходимото количество прием на въглехидрати (на 1 m / mol от 9 (IU) инсулин, трябва 10 g чисти въглехидрати, което по отношение на хлебните единици е 0,5-0,7 XE), които трябва да се консумират веднага след инжектирането, и по-добре е да ядете повече, но не по-малко, а през останалото време трябва стриктно да спазвате строга диета с ниско съдържание на въглехидрати,\nпо време на сутрешните упражнения инжекцията се прави след 90 минути, а ако урокът се проведе вечер, то трябва да се направи поне 6 часа преди да започне,\nсредният курс на спортните инсулинови джаби трае 30-60 дни, а максималният не трябва да надвишава 4 месеца.\nРазвенчаването на митовете. Мнозина са уверени, че продължителната консумация на инсулин причинява намаляване на производството на собствен хормон. Това не е вярно. Количеството на производството на хормони остава същото.!\nПри правилна употреба на хормона инсулин панкреасът само ще се засили. Паузите между курсовете на инсулин са необходими, за да се предотврати производството на антитела и развитието на инсулинова резистентност. Ако вашият собствен инсулин е "паднал", значи имате диабет.\nКакви сортове инсулин се използват в културизма\nUltrashort инсулини са удобни с това, че се предлагат в специални касети\nДнес най-добрият инсулин за културизъм е представен от следните инсулинови препарати:\nкратко действие - Actrapid, Humulin regular,\nУлтра-кратко действие - Penfill, Flexspen.\nВнимание. Използването на инсулинови хормони с удължено освобождаване, предназначени за поддържащо лечение на диабетици, е строго забранено.\nКакво мога да взема допълнително по време на курс на спортна инсулинова терапия\nСъдбата на културиста е строга протеинова диета с нискокалорични салати\nКогато инсулинът се използва за културизъм, не само е възможно, но е необходимо да се приемат и следните лекарства и напитки:\nсилно газирана алкална минерална вода - Есентуки-17, Есентуки-54, Лужанская, Поляна Квасова,\nедно от мултивитаминните средства, ежедневно, в допустими големи дози - комплимент, оламин, супрадин,\nсушени плодове, съдържащи калий (само след хранене) - сушени банани или сушени бананови чипсове, сушени кайсии, стафиди,\nлекарства за изгаряне на мазнини - карнитин, кленбутерол,\nадаптогенни тинктури - Аралия манджурска, розова радиола, заманиха, елеутерокок,\nвитамини - никотинова киселина, калциев пантотенат.\nИнсулин, растежен хормон и неизбежността на хормоналните анаболи\nЦената на използването на GAS от професионални културисти е импотентност при мъжете и мъжественост при жените\nДнес в света на бодибилдинга стана модерно да се използва хормон на растежа (STH), който помага за изгарянето на мазнините. Въпреки това много, дори опитни спортисти правят грешката да инжектират STH по време на курс на инсулин. Това не може да се направи в никакъв случай, защото тези два хормона по същество са директни антагонисти.\nАрхив! Дори инсулини от ново поколение трябва да се инжектират в отделен курс. Едва след завършването му може да се приложи инжекция на растежен хормон. Едновременната употреба ще убие панкреаса.\nИма обаче още един нюанс. Инсулиновите пъпки увеличават мускулната маса, но не засилват силата на връзките и сухожилията, което може да причини спортни наранявания. Това изисква хормонални анаболни стероиди (GAS), така че общата "химическа" схема за професионални културисти е следната: Инсулин - & gt, GAS - & gt, STG - & gt, GAS - & gt, Insulin.\nИ в заключение отново припомняме, че се препоръчва да се инжектира хормон инсулин само на професионални културисти, танцьори, модни модели, стриптизьорки или актьори - хора, които печелят красиво тяло за прехраната. За тези, които просто искат да поддържат атлетичните линии на фигурата, не са необходими шеги с инсулин и употребата им по никакъв начин не е оправдана.\nБодибилдинг инсулин през очите на професионалисти\nУместност на употребата\nЗа какво се използват спортистите??\nКой изглед е по-добър?\nПоложителни аспекти на хипогликемия\nНеобходимостта от употреба между стероидни цикли\nТемата за употребата на инсулин от спортисти е много актуална. В специализирани уеб ресурси можете да намерите много въпроси относно правилната употреба на това лекарство и целесъобразността на тази стъпка. Инсулинът в културизма през погледа на професионалисти е темата на днешната статия.\nЗначението на инсулина в културизма\nИнсулинът е много важен хормон и поради тази причина винаги ще се използва от спортисти. Използването му от професионалисти със сигурност е оправдано. В същото време аматьорите могат да се справят без него. Освен това използването на инсулин за спортисти, които не планират да участват в състезания, е напълно непрактично.\nИнсулинът е доста опасно лекарство и е необходимо да се разбере това, когато го използвате. В повечето случаи аматьорите нямат това ниво на физическа активност и количеството хранителни вещества, при което използването на инсулин ще бъде оправдано. Нашият материал ще бъде изграден под формата на отговори на най-често срещаните въпроси..\nЗа какво спортисти използват инсулин??\nВсички знаят, че инсулинът е хормон, една от основните задачи на който в организма е транспортирането на хранителни вещества до тъканните клетки. В организма има голям брой различни механизми, но инсулинът е един от основните.\nСпортистите използват лекарството за подобряване на храненето на мускулната тъкан, което допринася за растежа им. По принцип лекарството се справя със задачата си, без да използва AAS.\nКакъв тип екзогенен инсулин се използва най-добре в културизма?\nНай-често спортистите използват лекарство с кратко и ултракоротко действие. Много спортисти се чудят защо не се използва хормонът, който играе дълго. Например същият "Левемир", според производителя, гарантира равномерно ниво на хормона, работи дълго време и не допринася за натрупването на телесни мазнини.\nАко говорим за натрупване на мазнини, тогава това е курсът на маркетинг за компании, произвеждащи лекарството. Не може да се създаде инсулин, който не насърчава натрупването на мастни клетки. Всъщност мазнините в организма не се натрупват поради инсулин, неправилно избрано ниво на физическа активност или неправилно разработена програма за хранене.\nЗа определена категория спортисти всеки натрупан килограм телесно тегло може да бъде плюс, например за представителите на тежки категории тегло. Повечето спортисти обаче се опитват да избегнат това. Лекарствата с кратко действие се използват по причина, че няма смисъл да се използват по-дълги. С въвеждането на 10 IU инсулинът действа върху организма за няколко часа и това е достатъчно, за да изпълни мисията си.\nКакто знаете, освобождаването на инсулин става не само след консумация на въглехидрати, но и съединения на аминокиселини, както и мастни киселини. Количеството синтезиран хормон директно зависи от скоростта на прием на хранителни вещества.\nПоложителни аспекти на хипогликемията и дали тя е опасна?\nТрябва да се помни, че хипогликемията може да бъде от различни видове. С лека форма апетитът на човек се увеличава, което може да се използва в негова полза. По-силната форма на хипогликемия вече не е в състояние да донесе нищо добро, но хипогликемичната кома е напълно възможна. По този начин може да се твърди, че спортистите трябва да използват лекарства с кратко действие, за да причинят лека хипогликемия. Разбира се, за това трябва да изберете правилната дозировка.\nСъщо така доста често възникват въпроси относно целесъобразността на използването на стимулиращи синтеза на инсулин синтетични лекарства, например, Maninil. Използването от техните спортисти изглежда неподходящо. Благодарение на инжектирането, необходимото ниво на хормона може да бъде осигурено за достатъчно време, за да се получи ефектът. Когато използвате лекарства като Манинил, е невъзможно да се знае как тялото ще реагира на него и колко хормони ще се произвеждат..\nДруго нещо са лекарствата, които повишават чувствителността към инсулин, например, Метформин или Сиофор. С тях, ако желаете, можете да провеждате експерименти и да определите необходимостта от по-нататъшната им употреба. Всеки спортист трябва да разбере, че ако иска да се развива само в рамките на собствената си генетика, тогава няма нужда да употребява никакви лекарства. Ако възнамерява да се развива по-нататък, тогава в този случай фармакологията е незаменима. Но човек трябва да бъде подготвен и за последствията от прилагането му. Въпросът тук е кога ще се покажат.\nНеобходимостта от инсулин между стероидните цикли\nНякои спортисти вярват, че когато използват инсулин в паузата между циклите на AAS, те ще могат да поддържат повече мускулна маса. Но на практика тази употреба на лекарството не се оправдава. Важно е да запомните, че прилагането на инсулин е значително по-трудно от всяко друго хормонално лекарство. Това изисква специално обучение и достоен опит..\nТова лекарство се използва за решаване на местни проблеми и се използва не само от представители на силовите спортове. На всеки етап от тренировките спортистите си поставят конкретни задачи. За решаване на някои от тях може да се използва инсулин. В паузите между стероидните цикли няма да е възможно да се поддържа маса с негова помощ, което прави използването му в този период неподходящо. Ето как използването на инсулин в културизма се вижда през очите на професионалистите.\nЗа повече информация относно инсулина и неговата употреба в спорта вижте тук:\nБодибилдинг инсулин и отзиви за него\nЗащо спортистите използват инсулин\nИнсулинът е хормон от транспортен тип, така че когато има много от него, повече хранителни вещества влизат в клетката. Следователно той се актуализира и расте по-бързо. Този ефект се дължи на редица ефекти..\nAnabolic Мускулната тъкан зависи от инсулин. Когато има много инсулин, те получават повече аминокиселини (особено левцинови и валинови молекули) и протеин. Тези вещества са в основата на мускулния растеж..\nИнсулинът също усилва транспортирането на Mg, K, Ph. Тези вещества са необходими за създаване на молекули на мастни киселини. Те се абсорбират от мастната тъкан и чернодробните клетки. Когато има малко инсулин, мазнините не се разграждат, а се отлагат под формата на мазнини.\nМетаболитният В мускулните клетки глюкозните молекули започват да се усвояват по-добре. Инсулиновите вещества стимулират синтеза на гликоген, гликоненът инхибира образуването на захар в чернодробните клетки.\nантикатаболна Инсулинът инхибира разграждането на протеините, състоящи се от аминокиселинни съединения. Освен това не позволява големи количества мазнини да навлязат в кръвта..\nПоради факта, че захарта започва да се транспортира по-добре, енергията се увеличава в човек, а увеличаването на количеството протеини и аминокиселини засилва растежните процеси в мускулите.\nНо имайте предвид, че увеличеното производство на мазнини също увеличава телесните мазнини..\nЗа да не трупате много мазнини, следвайте няколко правила:\nСледвайте ритъма на храненето - трябва да ядете повече протеини и по-малко въглехидрати. Бързите въглехидрати са допустими само след прием на инсулин.\nНаблюдавайте реакцията на тялото. Ако сте склонни към пълнота, инсулинът може да причини повече вреда. Той дава най-добър ефект при спортисти от ектоморфен или мезоморфен тип.\nТова лекарство се използва за решаване на местни проблеми и се използва не само от представители на силовите спортове. На всеки етап от тренировките спортистите си поставят конкретни задачи.\nЗа решаване на някои от тях може да се използва инсулин. В паузите между стероидните цикли няма да е възможно да се поддържа маса с негова помощ, което прави използването му в този период неподходящо.\nЕто как използването на инсулин в културизма се вижда през очите на професионалистите.\nВ културизма инсулинът се използва за увеличаване на издръжливостта и изграждането на мускулите..\nБодибилдинг инсулинови препарати\nВ атлетичния спорт се използва ултра къс и къс инсулин. За разлика от лекарствата с продължително действие, те стимулират рязко намаляване на захарта.\nЕфектът от подкожна инфекция на къс инсулин се проявява в рамките на половин час (следователно, той се прилага около 40 преди хранене). Максималната концентрация в кръвния серум е фиксирана след 2 часа.\nТой се метаболизира напълно в рамките на 7 часа. Най-добрите инсулинови шорти са:\nСредствата от групата на ултракороткия инсулин действат или почти веднага, или след 15 минути. Върхът на действие настъпва и след няколко часа. Извеждането от организма е по-бързо, някъде в рамките на 3-5 часа. Той е много по-физиологичен, отколкото кратък, така че може да се нарязва буквално 7-10 минути преди хранене или веднага след него. Инсулинът е отличен за изграждане на мускули:\nSpart (това са NovoRapid Penfill и FlexPen);\nВсички тези средства са полусинтетични аналози на човешкия инсулин. Средно цената на тези средства е около 2500 рубли.\nКоличеството храна, което трябва да изядете след инжектирането, зависи от инжектираната доза инсулин. Средно концентрацията на захар при здрав човек е 3-5 ммол / литър кръв. 1 единица транспортният хормон намалява глюкозата с 2,2 mmol. За стабилизиране на тази разлика може да залепите захар или всякакви шоколадови бонбони. Умножете количеството въглехидрати в зависимост от консумираната доза..\nБързите въглехидрати действат най-ефективно. Те се съдържат в:\nРазлични сладкарски изделия;\nПлодове (грозде, малини, череши);\nГолямо количество протеин се намира в животинските продукти. Можете да пилешко, яйчен белтък, извара, говеждо месо. По-добре е да готвите или печете месото във фурната.\nВ зависимост от конституцията на човека и диетата, допълнително вливане на инсулин провокира натрупването на мускулна или мастна тъкан.\nЕто защо, за да постигнете нужното количество мускул, без да трупате мазнини, се препоръчва да се спазват определени изисквания:\nизберете схема за приемане на лекарството;\nпредписвайте правилната дозировка;\nкурсът на инсулин не трябва да надвишава 1-2 месеца;\nизберете правилната диета, изберете съотношението на хранене.\nПо време на периода на прием на инсулин можете да постигнете увеличение на теглото на спортиста с 5-10 кг.\nИ така, сега е известно, че инсулинът е хормон на растежа на мускулната маса, който е необходим за прилагане, спазвайки правилната дозировка. Въпреки това, в допълнение към изискванията за дозировката на лекарството, има някои правила относно правилното инжектиране на инсулин.\nПреди да въведе лекарството в организма на спортиста, трябва да се внимава да се избегне рискът от хипогликемия, за която спортистът трябва да се запаси с някакъв сладък продукт, например шоколад.\nИнжекциите на лекарството трябва да се правят за тази цел чрез спринцовка, която е известна в медицината като инсулинова спринцовка. Той е много по-тънък от обикновената спринцовка и има малък мащаб на разделения, което ви позволява да видите и правилно да наберете необходимата доза от лекарството.\nВ крайна сметка, както знаете, ако спортист приема прекомерна доза инсулин, това е изпълнено със сериозни последици за него, включително смърт.\nИнжекциите трябва да се правят под ъгъл 450. Не се препоръчва незабавно да се отстрани иглата от кожата веднага след прилагане на лекарството.\nМного по-добре е, ако изчакате няколко секунди и едва след това извадете иглата. Също така, не инжектирайте в една и съща област непрекъснато.\nТова правило трябва да се спазва, за да не се развие сърбеж и алергии и мястото на инжектиране да не се втвърди..\nСпортистите трябва да спазват определени правила, за да постигнат максимален ефект от инсулиновата терапия, за която се препоръчва:\nспазвайте диетичен режим за натрупване на мускулна маса;\nне забравяйте за останалите.\nСлед като стана известно защо спортистите използват инсулин и как да го правят правилно, вие също трябва да знаете колко дълъг е курсът на такава терапия..\nВажно е да запомните, че курсът на инсулинова терапия не трябва да надвишава 30-60 дни. Тялото се нуждае от почивки след 2-месечен курс на лечение, за да може да произвежда хормона самостоятелно.\nАко следвате всички препоръки, тогава в един курс спортистът ще може да натрупа мускулна маса в размер до 10 кг.\nИзползването на инсулин в спорта\nИнсулинът е опасно лекарство. Въпреки това спортистите оперират на факта, че с тяхна помощ са успели да изградят само купчини мускули.\nЗа изграждане на мускул инсулин се използва кратко или ултракоротко действие. Разликата е продължителността на лекарството. В първия случай активността на веществото се отбелязва 30 минути след прилагане. В този случай пикът на влияние е след 2 часа, а след 5-6 часа инсулинът напълно напуска организма. Във втория случай интервалът от време се намалява съответно до 5-10 минути, 1,5-2 часа и 3-4 часа.\nВ зависимост от времето на излагане на хормона се избира режим на лечение. С въвеждането на хормона на празен стомах е необходимо внимателно да се изчисли една доза за спортисти. На начинаещите не се препоръчва да приемат повече от 4 единици от лекарството за 1 път. Яжте 30 минути след инжектирането..\nВ менюто се добавят не повече от 25 g аминокиселини, които започват да образуват мускулна маса. По време на действието на бързия инсулин не трябва да се правят силови упражнения, за да не се предизвика увеличаване на консумацията на гликоген. В противен случай човек е в смъртна опасност..\nПо-добре е да използвате Humulin Regular и Actrapid NM.\nДоста сериозна опасност за организма се причинява от инжекции на минимално количество инсулин, направени 1 час преди тренировка. В този случай преди инжекция / за 1 час / яжте здраво.\nАко се отбележат проблеми с храносмилането на храната, се препоръчва да се приемат подобряващи храносмилането продукти / Фестал, Мезим /. За да предотвратите пристъп на хипогликемия, трябва да носите със себе си всеки сладък продукт / парче захар, сладка сода, шоколад, карамелени бонбони /.\nНатрупването на мускули е достатъчно бързо с малко физически усилия. Методът е опасен с възможен рязък спад на кръвната захар, който може да бъде фатален, ако грижата се забави. Дозировка на инсулин - 5-6 единици.\nНай-приемливият вариант е да приемате ултра бърз инсулин в доза 5-10 единици веднага след хранене. В същото време храната се усвоява добре и правилно, образувайки мускули без мастни натрупвания. За да се постигне стабилно увеличаване на мускулния обем, е необходимо да се използват лекарства за изгаряне на мазнини, контролиращи съдържанието на калории в храната. Този метод е най-малко вреден за организма..\nИзползвайте синтетичен инсулин, който е възможно най-близък до човешкото качество (аспарт, глулизин, лиспро).\nЧесто срещан начин е да се инжектира инсулин всеки друг ден. В същото време бързодействащите хормони се използват в дните на почивка, а ултрабързият инсулин се използва по време на повишена активност. Препоръчва се да започнете с 2 единици от лекарството, като постепенно довеждате количеството до 15-20. Можете да увеличите честотата на инжекциите само след консултация с лекар.\nНачинаещите и младите спортисти не трябва да използват хормонален стимулант.\nХормонът на растежа и инсулинът като спортен анабол се използват по следните причини:\nтози хормон дава възможност да се ускори процеса на синтеза на гликоген в организма;\nхормонът се справя с раздробяването на мастните клетки и едновременно произвежда огромно количество протеин;\nспортистите обичат инсулина, поради способността му да понижава кръвната захар;\nв спорта този хормон се използва за ускоряване на метаболизма в организма;\nтози хормон помага да се инхибира процеса на окисляване, което ви позволява бързо да възстановите силата в културизма след дълга тренировка.\nВсички тези свойства позволяват на спортистите редовно да използват инсулин (за да получат мускулна маса), докато изгарят мастната тъкан. Благодарение на това културистите могат да работят с огромна възвръщаемост и бързо да се възстановяват.\nКато предимства на това лекарство, експертите разграничават:\nналичността му в аптечните вериги;\nняма токсични ефекти;\nлипсата на отрицателни ефекти върху работата на черния дроб, сърцето и бъбреците;\nи накрая, спортистите не срещат никакви проблеми в момента на допинг контрола.\nКато основен недостатък на това лекарство, експертите посочват относително ниската му ефективност, което ви позволява да използвате това лекарство само като допълнителен инструмент за стероиди и други по-ефективни лекарства.\nВ допълнение, експертите изтъкват факта, че винаги има риск от хипогликемия в случай на предозиране на лекарството, както и увеличаване на мастната маса, ако интензивността на тренировката не е била достатъчно висока като друг недостатък от инсулиновата терапия. В резултат спортистите наддават на тегло вместо мускулна маса..\nИнсулинът в спорта не е препоръчителен за хора, склонни към наднормено тегло. Висок риск от мастни натрупвания вместо постна мускулна маса.\nЗа да сведете до минимум риска от хипогликемия (рязко понижаване на кръвната глюкоза), трябва внимателно да спазвате схемата на лечение, спазвайте специално хранене.\nПризнаци за намаляване на кръвната захар: замаяност, свързана с тежка слабост; треперещи пръсти; осезаемо сърцебиене; загуба на ориентация и координация в пространството; силен глад.\nЗа да предотвратите атака, се препоръчва да ядете нещо сладко.\nПонякога на мястото на инжектиране се появява алергия. Леко зачервяване на кожата, придружено от сърбеж.\nИзползването на големи дози над 2 месеца заплашва да намали отделянето на собствения хормон на панкреаса.\nИнжектирането на лекарството се извършва подкожно. Необходимо е да се издърпа гънката на кожата на стомаха и да се постави иглата на специална инсулинова спринцовка под ъгъл от 45 °. Обикновено процедурата се извършва след тренировка, но преди обилно хранене.\nИнсулинът е пептиден хормон, чиято секреция при нормални условия се проявява в бета клетки на панкреатични острови на Лангерганс в отговор на повишаване на кръвната захар. Инсулинът е анаболен хормон, защото повишава лабилността на клетъчните мембрани към глюкоза, активира ключовите ензими за гликолиза и стимулира синтеза на гликоген от глюкоза в черния дроб и скелетните мускули, а също така насърчава синтеза на протеини и мазнини. Всичко това ясно подсказва, че инсулинът играе важна роля в културизма и в крайна сметка това се потвърждава от практиката на използването му в професионалните спортове, като едно от основните допингови агенти.\nНо тази статия не е за практиката на използване на екзогенен инсулин, а за това как неговото ендогенно ниво влияе върху растежа на мускулите и оползотворяването на подкожните мазнини. Съответно ще анализираме проблемите на бодибилдинга при диабет и ефекта на инсулина върху ефективността на тренировките при хора без диабет. Факт е, че около този хормон има огромен брой слухове и митове, които трябва да бъдат развенчани, за да може светлината на истината да попречи на различни видове измамници да подведат нашите читатели. Но синопсисът е следният: ако не говорим за употребата на инсулин като допинг, тогава за хора, които не страдат от диабет, е почти безсмислено да се съсредоточат върху манипулирането на неговото ендогенно ниво с помощта на всякаква храна.\nМускулен растежен инсулин\nОсновната функция на инсулина е да участва в транспорта на глюкоза в клетката. Това се случва чрез инсулинозависимия GLUT-4 транспортен протеин, който се съдържа в цитоплазмата и се придвижва към клетъчната мембрана при активиране от инсулин . Когато GLUT-4 се придвижи към мембраната, тя става по-лабилна и глюкозата свободно прониква в клетката. По принцип процесът на навлизане на глюкоза в клетката може да протече без инсулин, тъй като GLUT-4 е, въпреки че е важен, но не е единственият преносител. Въпреки това, този процес би бил изключително труден, тъй като освен всичко друго, инсулинът служи и като регулатор, който контролира процесите на задействане на глюконеогенеза, гликолиза, протеолиза, синтез на кетонови тела и липолиза. Без инсулин тези процеси биха преминали непроверени и водят до хипергликемия, кетоацидоза и смърт..\nЕто защо, когато на организма му липсва инсулин, той започва активно да го произвежда. Но как тялото знае колко инсулин има нужда? На първо място, сигналът за секреция на инсулин е нивото на глюкоза в кръвта. Съответно тялото произвежда инсулин, докато нивото на глюкозата се върне към нормалното. И затова се препоръчва да се ядат храни с нисък гликемичен индекс, тъй като колкото по-ниско е, толкова по-ниско е нивото на кръвната захар и по-малко инсулин е необходим, за да го понижи до оптимални стойности. Но контролът на инсулина в този случай е страничен продукт от контрола на кръвната захар, защото например млечните продукти предизвикват не по-малко разрушаване на инсулина от белия хляб .\nНезависимо от това, изключването на сладки, нишестени храни от диетата и увеличаването на приема на фибри и сложни въглехидрати стабилизират нивата на кръвната захар и в резултат на това неутрализират инсулиновите скокове, което от своя страна подобрява чувствителността на клетките към него. Последното е от основно значение, тъй като помага да се избегне развитието на диабет. А за натрупване на мускулна маса чувствителността на клетките към инсулин е също толкова важна, но не само на всички клетки като цяло, но и относителната чувствителност към инсулина на мастната и мускулната тъкан. Колкото по-висока е чувствителността на мускулната тъкан към инсулин, толкова по-забавната мускулна хипертрофия настъпва и процентът на мазнини в тялото влияе на съотношението на инсулиновата чувствителност към мастната и мускулната тъкан. Колкото по-дебел е човек, толкова по-малко мускулна тъкан е чувствителна към инсулин и по-чувствителната е към мазнините, така че преди да натрупате мускулна маса, трябва да „изсушите“, за което подробно писахме тук.\nИнсулин за отслабване\nИзвестно е, че високата концентрация на инсулин предотвратява разграждането на мазнините и стимулира синтеза на мастната тъкан . Но това означава ли, че трябва да се съсредоточим върху това? Не, защото при хора, които не страдат от диабет, концентрацията на инсулин в кръвта се повишава в отговор на повишаване на нивото на захарта, след което спада. С други думи, липогенезата ще доминира над липолизата по едно и също време, независимо дали ядете едно и също количество храна наведнъж или в шест. Но тъй като инсулинът потиска апетита , има смисъл да разпределяте храни през целия ден, така че да се чувствате най-комфортно. И тъй като протеиновата храна е в състояние да стимулира инсулиновия отговор в същата степен като въглехидратите , има смисъл да разделите приема на въглехидрати и протеини, така че да има повече от тях в часовете на „най-голяма слабост“, тоест вечер.\nЗахарният диабет може да бъде от два вида: инсулинозависим тип I и неинсулинозависим тип II. Тип I се характеризира с липсата на ендогенен инсулин, така че е необходимо да се инжектира постоянно, тоест има абсолютна липса на инсулин. Тип II се характеризира с тъканния имунитет към инсулин, тоест има относителна липса на инсулин. Диабет тип I е много по-рядко срещан от II, но поради развитието на медицината и в резултат на намаляване на смъртността сред страдащите от диабет тип I, броят на хората с болести се увеличава всяка година. Въпреки това, за съжаление, диабетът все още е нелечимо заболяване, етиологията на което включва на първо място генетично предразположение, въпреки че имунните и инфекциозните фактори също играят важна роля. Диабет тип II също е генетично определен, но най-често той се развива при хора с излишна мастна маса.\nСимптомите на диабет включват: прекомерна жажда, когато човек може да пие до 10 литра вода на ден, и в същото време полиурия, когато човек буквално „тича до тоалетната на всеки 5 минути“. Симптомите на диабет включват сърбеж на кожата, слабост, повишена умора, затлъстяване при тип II или изтощение при тип I и лоша регенерация на тъканите.\nЦелта на лечението е премахване на всички клинични симптоми, което се постига с помощта на диета, дозирана индивидуална физическа активност и навременна употреба на терапевтични лекарства. При диабет тип I инсулинът е терапевтично лекарство, при диабет тип II това са различни лекарства, които повишават чувствителността на тъканите към инсулин. Основната цел на лечението на диабет е постоянно да поддържа нивата на кръвната захар в рамките на референтните стойности на здрав човек.\nКато цяло от горното могат да се направят няколко основни извода: хората с диабет трябва да използват фракционно хранене, за да поддържат постоянно захарта на същото ниво; трябва да отслабнете или да поддържате% от телесните мазнини на оптимално ниво; задължително е да се спортува, но да се въвежда физическа активност много постепенно и по време на тренировка непрекъснато да се следи нивата на кръвната захар; не забравяйте да потърсите помощ от квалифициран специалист и не се самолекувайте !\n E.S. Северин. Биология. - М: GEOTAR-MED, 2004\nИнсулинът се използва в културизма като хормон със силен анаболен ефект..\nЗащо спортистите го приемат??\nИнсулинът насърчава по-доброто обогатяване на телесните клетки с основни хранителни вещества.\nХормонът има три изразени ефекта:\nПоради гъвкавостта на своето действие, инсулинът е противопоказан за тези хора, които тепърва започват да се занимават с културизъм. Действието на хормона може да доведе до смъртта на спортист поради неправилния му прием..\nТози ефект на веществото се състои в активното му участие в абсорбцията на аминокиселини от мускулните клетки. Най-активното усвояване на независими аминокиселини като левцин и валин.\nСред другите важни компоненти на ефекта се открояват:\nбиологичен синтез на протеини, който се състои в съзряването им вътре в тялото;\nОбновяване на ДНК;\nосигуряване на транспортиране на калий, магнезиев фосфат в тялото;\nповишено образуване на мастни киселини и усвояването им в черния дроб, мастната тъкан;\nускоряване на превръщането на глюкозата в други органични елементи.\nХарактеристика на ефекта е, че тялото започва процеса на мобилизиране на мазнини, ако има липса на инсулин.\nАнтикатаболни и метаболитни ефекти\nСъщността на антикатаболния ефект е следната:\nхормонът забавя процеса на разрушаване на протеиновите молекули;\nмазнините в хода на действието се разграждат в бавен режим;\nпоради забавянето на разграждането на мазнините, те влизат в кръвта в по-малко количество.\nМетаболитният ефект е общо ускоряване на метаболитния процес в организма.\nПо-конкретно, този ефект се проявява в:\nповишена абсорбция на глюкоза в мускулните клетки;\nактивиране на редица ензими, участващи в окисляването на глюкозата;\nускоряване на образуването на гликоген и други елементи;\nнамаляване на образуването на глюкоза в черния дроб.\nТри вида вещества се различават по времето на действие:\nБодибилдърите използват или ултра къси, или инсулин с кратко действие.\nПринципът на действие на вещество с ултракоротко действие е следният:\nвеществото се въвежда в тялото и след 10 минути започва да действа;\nмаксимален ефект се постига 2 часа след инжектирането;\nкраят на действието на вещество в организма настъпва 4 часа след въвеждането му.\nНеобходим прием на храна след въвеждането на веществото в тялото. Препоръчва се да се прилага инсулин 10 минути преди хранене или веднага след хранене.\nНай-популярните лекарства, съдържащи ултракоротък инсулин, включват:\nЗа кратко действащ агент е характерно:\nначалото на действие половин час след приложение;\nпостигане на максимален резултат 2 часа след инжектирането;\nизтичане след 6 часа.\nВеществото се инжектира половин час преди хранене. Най-добрите варианти за лекарство с кратко действие включват: Humulin regular и Actrapid NM.\nТози транспортен хормон има както предимства, така и недостатъци..\nТаблица с положителни и отрицателни свойства:\nНяма неблагоприятни ефекти върху черния дроб с бъбреците\nДобри анаболни показатели\nКратък курс с бързи резултати\nНе оказва андрогенен ефект върху човешкото тяло\nВисоко качество на продавания хормон, минималният брой фалшификати на пазара на лекарства\nТой взаимодейства добре с анаболни стероиди и пептиди.\nНе влияе на потентността\nШирока наличност на средства\nПриемът на лекарството няма последствия за организма, спортистът няма нужда от последваща терапия\nНезначителни странични ефекти, ако се приемат правилно\nСлаба проява на откат след хормонален курс Допринася за увеличаване на теглото\nПровокира хипогликемия, при която концентрацията на захар в кръвта пада до стойности под 3,5 mmol / l\nЗа инструмента е предвидена сложна процедура за приемане\nПродуктът има 4 пъти повече предимства от недостатъците, което го прави най-ефективен при правене на бодибилдинг.\nНай-често съобщаваният страничен ефект на инсулина при културисти е хипогликемия..\nнарушения в пространствената ориентация;\nпод формата на замъглено съзнание;\nпод формата на силно чувство на глад;\nПри тези симптоми е необходим спешен прием на глюкоза под каквато и да е форма. Достатъчно е човек да яде сладкиши. Спортистите, които използват лекарството, трябва постоянно да следят концентрацията на захар в кръвта и да я поддържат на същото ниво.\nВ редки случаи човек може да изпита алергия към инсулин. Прегледите на някои спортисти относно приема на инсулин показват понякога леки случаи на силен сърбеж на мястото на инжектиране.\nДългосрочното приложение на веществото с течение на времето провокира значително намаляване на производството му от панкреаса при хората. Това се случва и поради високите хормонални дози. Поради тази причина на спортистите не се препоръчва да прилагат инсулин с удължено действие..\nКак да приемате инсулин? Курсът на инжектиране на инсулин е проектиран за максимум един или два месеца. След това спортистът трябва да си почине. През това време в тялото му ще се възстанови собственото му производство на хормони..\nПри правилно спазване на режима при пълноценни месечни или двумесечни курсове на печелене натрупване до 10 кг мускулна маса.\nПри приемане на веществото не може да надвишава предписаната граница. През деня е разрешена максимална доза от 20 единици инсулин. Превишаването на този показател е изпълнено със сериозни последици за човешкото здраве..\nПриемането на хормон се извършва съгласно правилата:\nвсеки курс започва с минимална доза 1-2 единици;\nдозировката се увеличава постепенно без рязко увеличение на единиците (забранено е незабавно преминаване от 2 единици на 4 или повече);\nпостепенното увеличаване на дозата трябва да завърши на около 20 единици;\nвъвеждането на повече от 20 единици от лекарството през деня е забранено.\nИзползването на хормона в първите етапи се осъществява с внимателно наблюдение на вашето благополучие и кръвна захар.\nЗа хормона са установени няколко варианта за честотата на приложението му:\nприема се ежедневно;\nинжекциите се правят на всеки 2 дни;\nинжекциите се правят два пъти на ден.\nИ трите форми на курса по спорт са разрешени. Всеки от тях се различава в количеството на прилаганото вещество и общата продължителност на курса. При ежедневен прием продължителността на курса е не повече от месец. Същата продължителност е установена с инжекции два пъти на ден. Двумесечен курс е оптимален, ако културистът прилага хормон за един ден.\nДопълнителен положителен ефект от хормоналната инжекция веднага след тренировката се дължи на значително намаляване на кръвната захар. Физическата активност води до хипогликемия, ефектът му се усилва чрез инжектиране на инсулин. В резултат на всичко това спортистът активно произвежда хормон на растежа, който има благоприятно влияние върху мускулната маса..\nВ други часове не се препоръчва въвеждането на веществото в тялото.\nАко тренировките се предписват всеки друг ден, схемата за прилагане на лекарства е следната:\nв почивен ден от тренировка се инжектира сутрин преди закуска;\nв деня на тренировка се прави инжекция веднага след силовото обучение;\nв свободен ден се прилага инжекция на хормона Actrapid, който има кратко действие\nв тренировъчния ден - хормонът Novorapid, който има ултракоротов ефект.\nПо-подробно за схемите на приемане на изулин във видеоматериала:\nНеобходимостта от инсулин се изчислява въз основа на съотношението: 1 единица от хормона съответства на 10 грама въглехидрати.\nЗабранява се инжектирането на веществото преди повишена физическа активност и преди лягане. След приложението на веществото спортистът се нуждае от голямо количество протеин, заедно с въглехидратите.\nПолезни свойства на доматения сок и дали може да се пие при диабет тип 2\nВъзможно ли е хематоген с диабет? Хематоген: ползи и вреди за мъжете, жените и децата, особено употребата на хематоген без захар и фруктоза\nМед с холестерол: народни рецепти, за да предпазите здравето си\nКакво е e 566\nКак да научите как правилно да измервате кръвната захар с глюкометър през деня?\nЗахарта влошава симптомите на артрит, като болка. Това се дължи на засиленото възпаление, причинено от захари, и появата на редокс дисбаланс в организма. Установено е също, че захарта увеличава теглото, което не се препоръчва при болки в ставите, тъй като може да наруши контрола върху болката и заболяването.\nПриказки за възрастни. Как пенсионерите вярват на фалшиви лекари и хранителни добавки поради неефективна медицинска помощ\nПъстърва и панкреас\nВена на гладно или не


Работни листове, тестови задачи и приложения по домашна техника и икономика - 6. клас - Учебници и помагала | Книжарница | Ozone.bg\nРаботни листове, тестови задачи и приложения по домашна техника и икономика - 6. клас\nУчебното помагало предлага текстове с информация, разнообразни теоретични и практически задачи по всяка от темите в учебното съдържание.\nУчебното помагало предлага текстове с информация, разнообразни теоретични и практически задачи по всяка от темите в учебното съдържание. Предложени са задачи за довършване, писане, решаване на проблеми, проучване, опитно-изследователска работа, проектиране и чертане.Всеки от разделите завършва с предложение за работа в екип, разработване на малък проект и задача по предприемачество. Представени са тестови задачи с ключ за верните отговори.\nВ помагалото се включват задачи и образци с приложения, които дават възможност а по-ефективно провеждане на практическата работа. Предложени са и технологични карти за изработване на изделията. Приложените дедактически подходи и интерактивни методи на обучение допълват и надграждат знанията и уменията на учениците. Така се създават условия за ефективно постигане на очакваните резултати от учебната програма.\nРевюта на наши потребители за Работни листове, тестови задачи и приложения по домашна техника и икономика - 6. клас


Хронология на изследванията и книгите на Хъбард / Религия и мистика / Процесинг\nКлубове Дирене Регистрация Кой е тук Въпроси Списък Купувам / Продавам 04:56 06.03.21\nТема Хронология на изследванията и книгите на Хъбард\nПубликувано 06.05.03 11:40\nЗаписки относно лекциите § В тази книга ще намерите оригиналното откритие на Рон, свързано с АРО, помитащо настъпление, което има отношение към всяка страна от съществуването ви. Съществуват три решителни фактора, които формират междуличностните отношения и еднакво изискват разбирането им. Разширявайки изследванията си върху първата Скала на тоновете в Дианетиката, Рон определя важността на афинитета, реалността и общуването и взаимната им връзка. Вие също така ще прочетете за ранните изследвания на Рон върху градиентните скали, логиката и двете основни подразделения на съществуването -мисълта и физическата вселена. Триъгълникът АРО е най-основният принцип на живота и жизнено важно звено между вас и вселената. АРО не само има отношение към всяка част от живота, АРО е самият живот и тези страници ще ви го докажат напълно.\nАРО и динамиките § Рон представя пълна и подробна картина на факторите А, Р и О, колко са съществени те за одитора и как да се използват в живота. Тя включва най-ранните достъпни лекции относно оригиналния кодекс на поведение в Дианетиката и Сциентологията, Кодекса на одитора, и дава единственото обяснение за този механизъм. Всеки одитор знае, че неспазването на този кодекс е гибелно. Тук Рон обяснява защо това е така от гледна точка на силата на векторите афинитет, реалност, общуване и физическата вселена. Рон също така дава значението на анализа на всяка част от всяка динамика чрез компонентите на АРО. С тези три лекции АРО става не само нещо, което трябва да се има, но и нещо, което трябва да се използва.\nМатериалите по Дианетика и Сциентология обхващат най-обширната информация, която някога е била събирана, относно духа, ума и живота, строго изчистена и систематизирана от Л. Рон Хъбард през петте десетилетия изследвания, проучвания и развитие. Подборът на книгите и лекциите, описан по-долу, обхваща фундамента, на който е построен Мостът към свободата, и списъкът е направен в последователността, в която Рон е писал книги или изнасял лекции.\nТези книги съдържат обобщенията на крупните достижения и заключенията такива, каквито са се явили в последователността на развитие на изследванията на Л. Рон Хъбард. Дианетиците и сциентолозите от десетилетия разполагат с тези книги. Все пак в много случаи Рон предлага серии от лекции заедно с всяка книга, независимо дали те са написани в резултат на изследвания или са издадени след публикуването на книгата с цел по-подробни обяснения и по-дълбоко разбиране. Лекциите представляват течащ ден след ден запис на изследванията и обясняват мислите, заключенията, тестовете и демонстрациите, които лежат на всеки маршрут. Лекциите са изброени по-долу, заедно с всяка книга, която придружават.\nПри изучаването на книгите и лекциите в хронологичен ред, можете да видите как темата е прогресирала и най-високото ниво на развитие. Последователното изучаване предлага също най-лекия маршрут за постигане на пълно и изчерпателно разбиране на Дианетиката и Сциентологията, давайки ви невъзможна за постигане по друг начин дълбочина. Постижение след постижение, всяко едно построено на основата на предишното, докато се създаде основата, върху която се изгражда темата, и която Рон развива в следващите десетилетия.\nНе на последно място преимущество на хронологичното изучаване е изясняването на думите и термините, които са дефинирани с голяма точност от ЛРХ при оригиналната им употреба. В резултат се получава пълно разбиране и няма опасност от недоразумения.\nДинамиките на живота, Въведение в Дианетиката § Пътят от менталното невежество към менталната грамотност започва тук, с оригиналното изявление на Рон за факторите на ума, които влияят и определят вашето настроение, поведение и здраве. Първият километричен знак на този път е откриването на динамичния принцип на съществуването и Рон го описва тук напълно заедно с неговите най-ранни обяснения на реактивния ум и одитинга. Няколко копия от оригиналния ръкопис са били дадени на приятели, които бързо направили още копия за други и така той се разпространил мигновено. Настоявания за повече информация запълнили пощенската кутия в дома на Рон и в отговор той написал своя бестселър на всички времена по самопомощ Дианетика: модерната наука за менталното здраве.\nДианетика: Еволюция на науката § Питали ли сте се някога как Рон е открил реактивния ум? Единствено в Дианетика: Еволюция на науката той разказва цялата история. Тук се намира интересното му описание как той е приложил инженерния подход към проблемите на ума, събирайки нишките, които разрешават мистерията и изобличават подлеца-реактивния ум. Стъпка по стъпка, той проследява как е открил динамичния принцип на съществуването, изолирал е основната същност на индивида и е намерил механизма, предизвикващ психосоматичните заболявания и нерационалното поведение. Тази книга обяснява теорията и методите, лежащи зад приключението на Дианетиката.\nДианетика: Модерната наука за ментално здраве § Тази книга неоспоримо е най-много четената и с най-голямо влияние книга за човешкия ум, която някога е била писана. Придружена е от серия лекции: Дианетични лекции и демонстрации.\nДианетични лекции и демонстрации § Увеличава вашето разбиране за Дианетиката с обяснения в дълбочина как да се използва Книга първа. За да посрещне все по-увеличаващите се искания за повече информация относно Дианетика: Модерната наука за ментално здраве след публикуването и, Рон започва да изнася лекции пред ентусиазирани аудитории в САЩ, жадни за повече знания. В тези четири лекции той дискутира енграмите, как да се справим с тъгата у преклира и много други развития на Дианетиката в месеците, следващи публикуването на книгата. Вие също така ще чуете наживо одитинг сесии, правени от Рон, как той придвижва преклир през травмиращо преживяване, единствената достъпна демонстрация на Книга първа Дианетика.\nНаука за оцеляване § Най-полезната книга, която някога сте чели относно другите хора. Следвайки откритието на триъгълника АРО, Рон наблюдава, че емоционалното състояние на преклира, преминаващ през енграми при одитинга, върви напълно успоредно на емоционалните отговори на хората, появяващи се в живота му. Резултатът е Наука за оцеляване, книга, която разрешава мистерията на човешкото поведение. Това е крупно постижение, което ви позволява да предвиждате с голяма точност какво харесват другите и какво ще направят. Богатството на практическа информация ви става незабавно достъпно в кондензирана форма чрез Картата на Хъбард за оценка на човека, включена в книгата. Давайки ви всичко, което трябва да знаете за Скалата на тоновете, науката за оцеляване обяснява човешкото поведение чрез определени, лесни за разбиране категории. Хората никога повече няма да ви объркват, след като вече познавате Наука за оцеляване.Тази е книгата, която трябва да прочетете, преди да изберете партньор, да решите на кого да вярвате, преди да започнете съвместен бизнес или изобщо да имате взаимоотношения с хора на всякакво ниво. Придружена е с Лекции към Наука за оцеляване.\nЛекции към Наука за оцеляване § След публикуването на Наука за оцеляване, Рон предоставя две ключови лекции върху основните принципи, изложени в книгата. В "Тета-МЕПВ теория" вие ще намерите обяснението за действията на живота спрямо физическата вселена. Това са универсалните принципи, лежащи в основата на всички преживявания и уроци в живота. Лекциите "Картата на Хъбард за оценка на човека" задълбочават вашето разбиране за Скалата на тоновете, АРО и предсказването на човешкото поведение. Тези лекции представят също новата идея, че човекът е способен да прогресира до по-високи нива на съществуване и възможности, която по-късно става духа на Градиентната карта. Това е знание, с което преминавате зад всяко социално лустро и истински разбирате хората.\nСпециален курс за оценка на човека § Това е специално приложение към значимото постижение в "Науката за оцеляване" за дейностите, които зависят от човешките взаимоотношение. Предоставени скоро след издаването на книгата, тези 10 лекции детайлизират същостната база в области като личностната оценка и човешките ресурси, надолу до индивидуалния емоционален тон и оцеляващия потенциал чрез това, което човек прави с очите, устата и ръцете си. Скалата на тоновете, личността, движението и емоциите са само някои от нещата, които Рон разглежда, докато обяснява основата на човешките взаимодействия в цялост.\nСамоанализ § Какво бихте казали, ако можехте да бъдете одитирани директно от Л. Рон Хъбард? Може да стане чрез "Самоанализ". Базирана на одитиращите техники, описани в "Наука на оцеляването", това е една лесна за разбиране книга за незабавна употреба и бързи резултати. Първо изобразявате на графика вашите реакции към живота чрез серия от тестове, включени в книгата. След това самостоятелно използвате 12 процеса за подобряване на вашата памет, време на реакции, будност и способности. Чрез тези процедури вие на практика сте одитирани лично от Рон. "Самоанализът" е лесен за прилагане и началото на вашето приключение в откриването на миналото ви, потенциала и живота ви. Бариерите в живота ви са просто сенки. Оставете ги в миналото и се научете да познавате себе си, а не сянката на себе си.\nНапреднали процедури и аксиоми § Тези страници съдържат гледни точки, които променят живота: Състоянието ви днес зависи от вчерашните ви решения. Изследванията на Рон след "Наука на оцеляването" довеждат до първото по рода си ситематизиране на Аксиомите на живота и до откритието, че всички аберации започват с първоначалната предпоставка за допускане на аберация. Този километричен камък разкрива механизма, действащ във вас и във всеки около вас, и тук са включени всички. Всяка глава съдържа открития, водещи към по-голяма сигурност в собствената ви причинност относно бъдещето: Аксиомите на Дианетиката, причина и следствие, самодетерминизмът и постулатите. Над всички тях е отговорността, а "Напреднали процедури и аксиоми" съдържа обобщаващо, обхващащо всичко, без възможност за извинения, обяснение на пълната отговорност. Тук лежи отговорът на всичко. Придружена е от серия лекции: "Мисъл, емоция и усилие".\nМисъл, емоция и усилие § След издаването на "Напреднали процедури и аксиоми", Рон развива върху тези забележителни постижения серия от 11 лекции, които разкриват истинската сила на индивидуалния селфдетерминизъм и механиката, при която неговите собствени постулати могат да го хванат в капан или да го освободят. Всяка лекция усилва откритията в книгата с пример след пример на механизма, работещ непрекъснато в живота на хората. Те също съдържат и първото завършено обяснение за службата на факсимилето (наречено така заради частичната му помощ или "служба" за човешкото оцеляване), механизъм, зает да оправдава неуспехите в живота, но по този начин заключващ индивида в определени начини на повечение и по-нататъшни провали. Той е обхванат в книгата и напълно обяснен. Разбирането на тези лекции ще направи качествен скок в разбирането ви за живота, защото те обясняват механизма на живота.\nНаръчник за преклири § Самопроцесингът се придружава от ръководство по "Напреднали процедури и аксиоми". Хората осъзнават, че техните емоции определят поведението им, но нямат представа защо винаги са притеснени или ядосани, или раздразнени. Човек, който не може да промени навиците си, по-скоро не страда от липса на воля, а от собствените си решения в миналото относно дейността, която не може да контролира. Наръчник за преклири разкрива отговорите, водейки ви на обиколка през факторите от вашето минало, които сега оформят и определят настоящото ви състояние, емоции, настроение, цели, дори физически облик. Следването на точните предписания на стъпките във всяко едно от 15-те действия на самопроцесинг в този наръчник, ви дава възможност да откриете онези неща в себе си, които не сте вие и никога не сте били.\nКонтинуумът на живота § След завършването на Наръчник за преклири, Рон свиква дианетиците от всички щати, за да анонсира неговото публикуване. Той е направил най-голямото откритие относно ума - механизмът, при който човек е принуден да живее чужди животи, който е откъснат от собствения си живот и който несъзнателно приема неспособността и аберациите си. Този механизъм е континуум на живота и 10-те лекции го обясняват напълно. Широка поредица от практически примери демонстрира как напълно се разнищва този механизъм. Тези серии анонсират и описват друго важно развитие, Скалата на отношенията на Хъбард - извлечена от Аксиомите на Дианетиката - която постулира идеалното състояние на съществуването и ви дава точен индекс към характера на всеки, когото познавате. Разберете чии животи сте живяли и започнете да живеете своя собствен.\nСциентология: история на човека § "Хладнокръвно и фактическо обяснение на вашите последни шестдесет трилиона години". Това е вашето въвеждане в революционните изследвания, които маркират пресечната точка между Дианетиката и Сциентологията. Това е еволюцията на човека, изровена не с лопата, а с Е-метър. Следвайки откритието си за континуума на живота, Рон демонстрира на практика онова, на което човек се е учудвал в митове и легенди - миналите животи и пълната пътека на духовното ви съществуване. Сциентология: история на човека съдържа списък и описание на принципно всички инциденти по цялата пътека, които могат да бъдат намерени във всяко човешко същество. Електронни импланти, инциденти между животите, как се въвлича тялото и защо сте хванати от него - това е цялата истина за човеешкото - и вашето - дълбоко минало. И съществуването и е проверено във всеки кейс, един след друг. Придружаваща серия лекции: Тайните на пътеката преди Земята.\nТайните на пътеката преди Земята § Тези лекции разкриват лъжата на живота, която държи хората настрана от тяхната истинска същност. Това е забележителното постижение на Рон в цялостното му оригинално изследване относно пътеката - как ставате "човек", как завършвате на планетата Земя - изчерпателно описание на бруталната история на тази галактика. Откривайки Факсимиле първо, зловредна енграма, намираща се във всеки в галактиката, Рон демонстрира как да се освободи човек от нея . Тези 22 лекции представляват първия курс в Сциентологията и демонстрират ясно, че одитингът само върху този живот е добър, но сянката върху кейса може да се отстрани напълно, когато се конфронтира цялата пътека. И освен това те демонстрират убедително, че всеки от нас, на практика, е безсмъртен.\nПът към безкрайността § Всяко решение, което вземате, попада някъде на Скалата на тоновете и тези серии отварят вратата на решенията от по-високите тонове. Път към безкрайността е мост между вашето знание от откриването на цялата пътека, усилено от всичко, което е било разкрито с появата на Дианетиката - в перспективата на цялата пътека - и изолираната от Рон жизнена енергия като такава, разбулена в лекциите Сциентология 8-80 и Източник на жизнена енергия. Седемте лекции Път към безкрайността обясняват как всяко решение, което правите, е постулат да бъде или да не бъде и как това определя вашия живот. Тук са механизмите, по които мислите и мечтите се превръщат в реалност във физическата вселена и с които да възобновите своите способности за постулиране, да решавате и да бъдете всичко, което поискате.\nСциентология 8-80 § От дълбока древност човекът е търсил силите извън него, за да намери източника на жизнена енергия. Това е първото обяснение на електрониката на човешката мисъл: енергийният феномен във всяко същество; как дори законите на движение на физическата вселена действат в съществото; коя част от съществуването блокира вашата способност да произвеждате енергия и електрониката на аберациите. Тези и други феномени действат в живота ви и вие трябва да ги познавате. В книгата заглавието "8-8" значи "Безкрайност-безкрайност", а "0"-та представя статиката, тета. Сциентология 8-80 Съдържа нови и работещи теории в сферата на човешкото мислене. Това е критично звено между тета и МЕПВ -енергията и нейните проявления. Разберете как можете да увеличите жизнената си енергия, така че да можете да управлявате живота си по-добре. Придружена е от серия лекции: Източник на жизнена енергия.\nИзточник на жизнена енергия § След откритието на Рон в легендарната му непубликувана работа "Екскалибур" как тетанът оформя вселената, Източник на жизнена енергия разкрива не само принципите, лежащи в основата на електричеството и физиката, но и първото познание на енергийния феномен, който обуславя непрекъснатата взаимна игра между вас и физическата вселена. Рон анонсира изолирането на точката на еманация на жизнената енергия в тези 14 лекции, които придружават Сциентология 8-80. Това е откритие, което предхожда формирането на нашата галактика и разбулва най-високия общ знаменател на знанието - Логиката и Qs. Тази серия ги обяснява напълно и тези твърди фундаменти са ви на разположение за ваша употреба.\nУправлението на тета § Тази серия демонстрира за първи път вашето основно превъзходство, такъв, какъвто сте, над факторите на времето, силата и оцеляването. С откритията в Сциентология 8-80 и Източник на енергия се прави значимият пробив в знанието за Действащия тетан сам по себе си и пълното систематизиране на действителния потенциал на тетана. След тази повратна точка Рон обобщава предишните постижения на Дианетиката относно откриването на цялата пътека и изолирането на жизнената енергия, като усилва и изчиства онова, което е било разбулено по отношение на тетана. По този начин тези 10 лекции ви дават първото пълно изследване на субекта на Причината. Изнесени в Лондон, заедно с Източник на жизнена енергия, докато пише Сциентология 8-80, Управлението на тета представя значимите постижения на Рон, които стоят в основата на легендарния Филаделфийския Doctorate курс, който започва само дни по-късно.\nСциентология 8-8008 § Книгата, която открива царството на Действащия тетан. Към края на 1952г Рон се връща в САЩ със Сциентология 8-8008, учебник за предстоящия Филаделфийския Doctorate курс. Заглавието представя онова, което са направили възможно неговите изследвания: достигането на безкрайност (8) чрез редукцията на очевидната безкрайност на МЕПВ вселена (8) към нула (0) и нарастването на очевидната нула от собствената вселена (0) до безкрайност (8). Сциентология 8-8008 е първата книга, която разпростира възможностите на Действащия тетан (ДТ). Тя е студия как да се освободи тетана от ефектите на МЕПВ вселена и съдържа толкова много значима информация, че Рон изнася лекциите в продължение на 76 часа . От илюзиите на МЕПВ към възстановяване на тета възприятията, от простото съгласие за обхвата на научната истина към далеч по-широка първична истина, Сциентология 8-8008 държи ключа за вашето здраве, прогрес и личностен напредък. Една необходима книга, която описва живота в най-високите му състояния. Придружена е от серия лекции: Лекции към Филаделфийския Doctorate курс.\nЛекции към Филаделфийския Doctorate курс § Главна серия лекции. Тези монументални лекции съдържат най-голямата колекция от открития и данни за съществуването и силата на тетана, която някога е правена. 76-те лекции формират изчерпателното тяло на изследванията на Рон върху анатомията, поведението и потенциала на естественото състояние. Тук са основите на основите, които определят пътя на Действащия тетан, знания, които ви позволяват да отхвърлите споразуменията с МЕПВ вселената, да направите крачка извън нея и да действате извън нейните потоци и капани. От тайните на областта между животите до анатомията на потоците в играта на духа, безкрайната поредица способности на тетана е описана в детайли. С Дианетиката вие имате учебник с инструкции за човешкия ум. Лекциите към Филаделфийския Doctorate курс са учебник с инструкции за вас - тетана, и това прави тези лекции най-известни от всички.\nФакторите: Възхищението и обновяването на съществуването § С тази серия Рон отваря нова област, самата вселена на тета, прокарвайки древното знание на ДТ към кейса и древността към настоящето. Рон систематизира това знание, представяйки "обобщения на съображенията и изпитанията на човешкия дух и материалната вселена". Това са Факторите и тези 18 лекции ги обясняват напълно. Някога вие сте създали ваша собствена вселена и тази серия ще ви помогне да откриете, че тази вселена е все още там! В курса на тези лекции вие също така ще намерите първия универсален разтворител и ще научите как да го използвате, за да разрешите всяко неоптимално състояние в живота. Изясняването на постиженията, дадени в откритията на Филаделфийския Doctorate курс са толкова важни, че Рон обединява Факторите в обновено издание на Сциентология 8-8008.\nЛекции Фениксът § Основна серия лекции § Това е обширен поглед на основните принципи на Сциентологията, така че вие и всеки сциентолог да може бързо да ги научи. Следвайки Филаделфийския Doctorate курс и неговата систематизация Факторите, Рон започва една интензивна година на изследвания върху външната способност, период, който включва 485 лекции. Когато приключва, той притежава откритие на нещо друго, върху което почива всичко в Сциентологията. Лекции Фениксът съдържат есенцията на това голямо тяло от постижения. В тези 28 лекции вие ще намерите: Аксиоми, условията на съществуването, съображения и механики, пространство, време - принципите и постулатите, които действат във всяка вселена. Тук ще разберете как да се справяте с всяка нежелана реалност, да създавате реалност, която желаете и дори да контролирате времето. Повече от това и в осъществяването на човешките най-дълбоки стремежи, тази серия описва вашето религиозно наследство в качеството ви на сциентолог.\nСъздаването на човешката способност § Тази книга ви изстрелва към възвръщането на външните ви способности. Рон достига до целта за пълната способност на ДТ през есента на 1954г. Смисълът на тази цел е разкрит в Създаването на човешката способност, практическо ръководство за най-високи състояния и наръчник на всеки сциентолог по пътя към достигането и. Рон изброява и описва повече от 75 процеса, пътищата към ДТ - Път 1 и Път 2. Тук е обучението, което екстериоризира съществото, позволявайки му да открие своята вътрешна сила, за да контролира и управлява енергията, котвената точка, масата, гравитацията и силата. Фактически това са законите на действащото на тялото обкръжение. Дори и да сте имали тези способности някога във времето по цялата пътеката, това е първият път, когато тези закони са извлечени като познание. След върховото постижение, описано в тази книга, Рон посвещава следващите три десетилетия на изследване и развитие на процесите, които да помогнат на всеки да достигне уменията, които описва тук. Придружена е от серия лекции: Лекции върху създаването на човешката способност.\nЛекции върху създаването на човешката способност § 38 придружаващи книгата лекции демонстрират недвусмислено пътя, по който вървите, за да постигнете естественото състояние. Тази серия разширява Създаването на човешката способност, засилвайки обучението, което сближава отново тетана с неговите сили на възприятие, капацитета му да локализира себе си навсякъде по собствена воля, способността му да създава, управлява и променя пространството, да създава собствена енергия и всички останали способности на естественото състояние. Ключ към достигането им са стъпките на легендарния Път 1 и в тази серия вие ще чуете индивидуална лекция за всяка стъпка. Тези силни лекции описват напълно как да се обърне потенциала на ДТ в жива реалност.\nДианетика 55 § Това е определено учебник по комуникация. След достигането на най-високите нива на външна способност, Рон изолира най-критичния фактор за нейното постигане и, правейки това, той констатира, че има една способност в живота, която стои над останалите - способността за комуникация. Дианетика 55 е решителното изявление на това най-първо умение. Тя съдържа пълната формула на цикъла на комуникация, механизмите на капаните, как да се освободите от тях и как да използвате комуникацията, за да увеличите разбирането си. Това е фундаментът, на който почива одитингът на всяко ниво и е най-важният фактор в човешкото съществуване. Подобрете само тази способност и ще подобрите целия си живот. Придружена е от серия лекции: Лекции на Обединения конгрес.\nОбединен конгрес § За да представи своето откритие от първостепенна важност за комуникацията, Рон чете гранична серия от 16 лекции на Обединения конгрес във Феникс, Аризона. Тук той издава Дианетика 55! И в тази серия вие ще научите защо неспособността за комуникация е най-основната причина за вашите проблеми, за различните факсимилета и дори как вашият ум ги държи заедно. Вие също така ще научите за откритието на Рон относно единствения фактор, който лежи под всеки цикъл на комуникация. Това е нещо, което той нарочно не е включил в книгата си, защото е искал да изложи на Конгреса, срещайки хората лице в лице. Тази серия съдържа упоменатото забележително постижение. Вие няма да знаете всичко за комуникацията, преди да научите тези прости, жизненоважни данни и да разберете как да ги прилагате в ежедневния си цикъл комуникации.\nСциентология: Фундаментите на мисълта § Това е Книга номер едно в Сциентологията, с действащите закони, които променят условията през динамиките. Тук са дадени фундаментите на първото истинско разбиране на живота и човека. Рон пише Сциентология: Фундаментите на мисълта, за да обобщи и направи широко достъпни основните постижения на своите изследвания - откриването на реактивния ум, карта на цялата пътека, екстериоризацията на тетана от тялото и възстановяването на вътрешните способности. Съдържанието представлява законите на човешката мисъл и поведение, доказателство, че човек може да прогресира до по-високи нива, и работещите принципи, по които е построено съществуването. Вие ще се обръщате към тази книга отново и отново, защото тук се намира кристално ясната картина за това, което вие правите като тетан. Придружена е от серия лекции: Играта на живота.\nИграта на живота § Основна серия лекции. Скоро след написването на Сциентология: Фундаментите на мисълта, Рон предоставя 20 лекции, за да разясни принципите в книгата и да обясни как те се прилагат в живота. Лекциите Играта на живота обясняват тези основи напълно, не само какво представляват самите те, но и какво лежи зад тях, как те са се появили и пълния им механизъм. Защо тетанът е прилепнал за тялото, защо е дошъл на тази планета и дори защо той има банка. И откривайки какво всъщност представлява живота, Рон обвързва всяка лекция с общата нишка в Сциентологията - игрите. Тази прочута серия е книга с правила и, чрез познаването на правилата на живота, вие можете да спечелите играта на живота.\nСциентология: нов поглед върху живота § Ето ги -сциентологичните принципи за всеки аспект от живота. Фундаменталните истини, които ви поставят във вихъра на собствения ви живот, истини, към които трябва да се обръщате отново и отново: Две правила за щастлив живот, Възможно ли е да бъдем щастливи?, Какво е величие?, Личностен интегритет, Как да живеем с децата, Вие можете да бъдете прав, Причината на конфликта, Преуспяващият индивид, Частите на човека, Справяне с бъркотиите в света на работата, Истинската история на Сциентологията и много други. Във всяка част на тази книга вие ще намерите основите на Сциентологията, които описват условията в живота ви и ви дават точните пътища за тяхната промяна. Сциентология: нов поглед върху живота е крайъгълния камък на сциентоложкото знание и перфектно въведение на всеки начинаещ в тази материя. Защото това са нови отговори на въпросите, изправящи се пред всеки, отговори, които променят условията за вас. Защото основният обект в Сциентологията сте вие.\nПроблеми в работата § Книга как да правим нещата в първостепенната част от живота. 70% от живота ви преминава в работа, така че е по-добре да знаете повече за нея. Тук са сциентологичните основи, приложими към тези 70% от съществуването ви и те ви дават възможност да контролирате работата и професията си. По същия начин, по който трябва да разберете някаква машина, за да я задействате напълно, така трябва да знаете и принципите, които лежат в основата на работата ви, за да я направите успешна. Научете техниките, които облекчават преумората. Открийте причината за объркване в работата и как да я преодолеете завинаги. Разберете тайната на ефективността, за да можете да се справяте по-лесно. Научете как да се сработвате с колегите, купувачите и клиентите. Мениджърите и служителите в повече от 130 000 компании и организации по целия свят успешно са използвали принципите на Проблеми в работата, за да станат по-продуктивни и да възстановят удоволствието от работата и кариерата си. Тези мощни процедури ще направят същото и за вас.\nВъведение в Сциентологичната етика § Това е технологията на оцеляването, пълният учебник по Сциентологичната етична система. Той отбелязва повратна точка за човека - въпросът от древни времена за бога и дявола, правилното и грешното, за първи път имат работещи отговори. Практически отговори, които ви казват как да вземате прооцеляващи решения ден след ден във всеки аспект от живота, за можете като причина да творите желаното бъдеще. Честният живот и духовният прогрес са солидно обвързани и тази книга ви дава точния начин да живеете първия и гарантирате втория. Понятия като етиката, справедливост и морал са прецизно дефинирани и са включени всички технологии на етиката: статистики и формули на съществуването, O/W tech, basics of PTS/SP tech, етични рапорти, законът на третата страна, сциентологичен кодекс на справедливостта и процедури, молби и форми на обезщетение. Познаването и използването на мощната етична технология, съдържаща се в тези страници, гарантира оптимално оцеляване по динамиките ви. Дори в по-широк аспект, тя дава нова надежда за справедливост чрез качествата толеранстност, състрадание, разбиране.\nДетска дианетика § Децата са бъдещето на обществото. Това е Дианетика за тях за създаването на един по-добър свят, базиран на дианетичната максима: "Всеки закон, който се прилага към мъжете и жените, е приложим и към децата." Оттук изхождат дианетичните процедури в тази книга, които помагат на децата да избегнат включванията и рестимулациите, от които страдат останалите. Открийте колко е просто да направите вашето дете по-способно. Подобряването нивото му на учене, обхвата на внимание, упованието в себе си, увереността и интереса към заобикалящия го свят е лесно достижимо с използването на Детска дианетика. Плюс, дузини стандартни лекове чрез одитиране на безпокойство, болести, наранявания и големи усилия от детството. Всичко на всичко, това е Книга номер едно, напълно адаптирана за деца, с точните технологии за установяване на честна и любяща връзка с вашето дете, изградена върху доверието и взаимното уважение.\nЖивяли ли сте преди този си живот? § Въпросът, поставен в заглавието, има достоверен отговор в книгата. Съдържайки базисните си корени в живота, всяка част на съществуването е обяснена в Сциентологията, а документите тук са преживяванията на 41 сциентолози, които са участвали в приключението проверка на опитностите им по целия трак на времето. Включващо първия публикуван материал за обяснение феномена на смъртта, изложението на техните преживявания отговаря на всеки въпрос относно реалността на миналиге животи. Истината за откритието на Рон е, че одитингът на цялата пътека води до по-големи победи, отколкото ограничаването само в настоящия живот, отчетени са подобрения, включващи промяна на външния вид, изкореняване на хроничните соматики и нарастнали способности за управление на енергията. С десетки фактически документи с описания на предишни животи, тази книга е показно обучение.\nЧисто тяло, чист ум - ефективна пречистваща програма § Нашият свят плува в токсични субстанции, които разстройват живота. Разширени изследвания показват, че замърсителите във въздуха ни, лекарствата като новокаин, консервантите в храната ни, отпадъците от домакинствата или индустриалните химикали и безброй други източници на вредни субстанции замърсяват нашите тела. Единствената програма, която ефективно елиминира деструктивния ефект на тези отпадъци, е Чисто тяло, чист ум. Тя излага в детайли Изчистването на изтощението , базирано на основополагащото откритие на Рон, че лекарствените остатъци са затворени в мастната тъкан на тялото и могат да предизвикат спусъчна реакция години по-късно. Тази книга обяснява всеки аспект от тристепенната програма, изцяло на естествен режим. Десетки хиляди са преминали Изчистването на изтощението по целия свят с грандиозен успех, освобождавайки себе си от болезнения ефект на лекарствата и отваряйки си пътя за духовен прогрес.\nВсичко за радиацията § Четенето на тази книга днес може да означава всичко за вашето бъдеще. Публикувана за първи път по време на пика на напрежението от студената война и ядрените оръжия, тествани от световните суперсили, Всичко за радиацията съдържа изследванията на Рон върху предмета, който е факт в модерния живот. Ние сме бомбардирани с нея всеки ден, но нима експертите казват всичко, което трябва да знаете? Всичко за радиацията ви дава истината, така че вие да можете да направите вашите собствени преценки. Рон открива, че реалната опасност от радиацията не идва от физическите възможности, а, подобно на всяко неограничено оръжие, създадено през човешката история, от истерията и апатията, които то създава в индивида и обществото. Той разглежда темата в перспектива и дава ефективни решения относно неговата опасност, предоставяйки също така описание на факторите, лежащи в основата на умопомрачението на войната. От радиацията, излъчвана от вашия компютър или мобилен телефон през нарастващата слънчева радиация заради озоновата дупка до заплахата от най-лошия вариант на международен сценарий - знанието за същността на радиацията и какво да се прави относно нея може някой ден да спаси живота ви.\nХронология на изследванията и книгите на Хъбард Kaлu 06.05.03 11:40\nRe: Биография Kaлu 09.05.03 09:19


Защо белите котки със сини очи са глухи - Блог [lapichki.com - Сайт за вашите домашни любимци]\nЗащо белите котки със сини очи са глухи\nВиж блога на Nina\nПрез 1997 година е проведено изследване върху белите котки, от които 72% са се оказали напълно глухи. Причината е вродена деформация на вътрешното ухо, която се предава генетично. Открито е било, че т.нар. Кортиев спирален орган (Alfonso Corti, 1822–1876)\nвъв вътрешното ухо е бил напълно деформиран още в първите седмици след раждането на котките. В следващите месеци от началното им развитие у тях не били забелязани никакви слухови усещания.\nбели котки, глухота\nКоментар 2 от Nina\nАз лично познавам много бели котки със сини очи и нито една от тях не е глуха!


SEO за блогове. Уроци за SEO\nSEO за блогове\nВ следния урок ще посоча някои ключови действия , които спомагат за оптимизирането на вашия блог .\nНякои технихи са доста простички за изпълнения , но ефекта от тях е ключов и имат голям успех .\nЗаглавието на блога или т.н. <title> таг . Вашия сайт в Гугъл (примерно) излиза по следния начин:\nКакто виждате името на сайта излиза най-отгоре - то е тага <title>\nЧеста практика е да се постави домейн името (без http://) и 2-3 ключови думи .\nОпитайте се да изполвате тирета , а не долни черти и се уверете , че ключовата дума е на първо място .\nНачина на подредба на думите е ключов фактов в начина на излизане на сайта ви в търсачките .\nНовините/постовете са идеална възможност за трафик и включване на думите .\nИзползвайте ключови думи във вашите headlines или таг-а

... в Wordpress заглавието на публикацията е в
 до
 таг .\nНе претъпквайте заглавията с ключови думи и използвайте варияции на думите .\nТака наречените Webmaster tools\nБързо да откриете и отстраните грешките в съдържанието и структурата на сайта.\nКъм кои ключови думи е насочен сайта ви .\nПод какви ключови думи се индексира в сайта ви .\nКак сайта ви се свързва вътрешно .\nExternal links и мн. други .\nМоже да монтирате в Админ Панела на блога си такива модули и добавки или да ползвайте Google Webmaster Tools\nСъздаване на карта на блог или т.н. sitemap\nСпоред мен създаването на карта на блога е ключово за пълно възприемане на линковете , съдържанието на блога ви в Гугъл и увеличаване на шанса ви за индексиране на страниците ви .\nАко използвате Wordpress ви препоръчвам Google XML Generator . Можете да използвате и вашите rss feeds за sitemap . Така вашето съдържание ще бъде напълно разбрано и индексирано .\nАнализ на блога ви\nАко сериозно ще се занимавате с вашето SEO трябва да имате и инструмент за анализиране . Силно препоръчвам http://www.google.com/analytics/.\nОсвен вашата карта на сайта трябва да се уверите , че Гугъл ще намера вашето съдържание директно от страницата . Можете да го направите като добавите категории и архив на вашата начална страница .Като линк единия може да бъде nofollow за да се избегне дублиращо съдържание .\nВътрешно свързване на линковете\nХубаво е да има линк към началната страница в самия пост, за да не се използва името на блога или home бутона за да води потребителя там .Някои добавят към линка и ключови думи . По-скоро направете Името на блога и Home бутона с титла nofollow .\nAlt атрибутите са важни !\nНякои казват , че са безсмислени и че за нищо не служат , но известна организация е доказала , че имат успех при оптимизацията . Ако искате прочетете тази статия за оптимизаране на alt-a на картинките -\nКак да оптимизараме Alt атрибута за картинките за по високо индексирване\nУникалност на блога ви\n- Уникално съдържание\n- Уникални title тагове\n- Уникални meta тагове\nЧастичен превод на публикация от Seowizz.net\nНадявам се да ви помогнал малко .


Пътуване до Австралия през март: Какво трябва да знаете\nКакво трябва да знаете за пътуване до Австралия през март\nЗа разлика от страните, разположени в Северното полукълбо, месец март в Австралия носи със себе си началото на прохладния и визуално зашеметяващ сезон на есента.\nТова е едно от най-добрите времена в Австралия, тъй като се избягват екстремни температури през зимния и зимния сезон. Нещо повече, това не се смята за пиков сезон, тъй като децата са на един месец от учебната година, така че сте длъжни да пропуснете високите цени на небето и купчините тълпи, които бихте срещали при пътуване по време на по-трудни времена.\nВ допълнение към приятното време през март, в Австралия има много неща, които да се правят, което е специфично за това време на годината.\nСладкото начало на есента\nТочното време ще зависи до голяма степен от това къде в Австралия планирате да пътувате, макар че като цяло бруталната лятна топлина бавно приключва през първите няколко седмици на месеца и се появи хладната промяна.\nТова приятно време е обичайно в щатите Нов Южен Уелс, Виктория, Южна Австралия, Тасмания и южните части на Западна Австралия.\nВ районите на Австралия, които се считат за тропически, като Северна Куинсланд, топлото време продължава и все още има възможност за циклони, тъй като сезонът на мокрите продължава.\nОсновните дейности за разглеждане на забележителности, на които обичат повечето туристи в Австралия, като например пристанищния мост в Сидни и Операта в Сидни, са все още налични през март и, както вече споменахме, са склонни да работят много по-гладко без допълнителния натиск от страна на огромни тълпи.\nВ допълнение към това има и редица специфични за март неща.\nСидни гей и лесбийки Mardi Gras със сигурност е невероятен спектакъл, тъй като се гордее с нощен парад, пълен с блясък и блясък, който прави заглавия по целия свят и привлича някои от най-големите музикални актове и привърженици.\nМакар че започва през февруари, обикновено завършва в началото на март.\nДенят на труда не се празнува на същата дата в цяла Австралия, но има добър шанс да се срещнете с този празник през март. В Западна Австралия се провежда първият понеделник през март, а във Виктория се провежда на втория понеделник през март. Осемчасовият ден е еквивалентен празник в Тасмания, който също се провежда на втория понеделник на месеца.\nФестивалът Moomba се провежда в Мелбърн по време на уикенда на Деня на труда и представя цветен уличен парад с костюмирани участници и вълнуващи дейности, които се провеждат нагоре и надолу по река Ярра.\nВъпреки че не е празник, Денят на Св. Патрик все още редовно се празнува в Австралия на 17 март или на най-близкия уикенд. Силната британска и кръвна култура в страната гарантира, че този ден се помни през цялата година.\nВ зависимост от годината Великден обикновено пада през март, а много градове в Австралия празнуват религиозния празник по свой уникален начин. Кралското Великденско шоу в Сидни е събитие, което си заслужава да присъства около това време, тъй като нито едно семейство не може да погледне покрай карнавалните разходки и снизходителните третирания.\nДруг празник, денят на Канбера, се провежда на март в австралийската столична територия.\nВсеки национален празник се празнува по различни начини, специфични за местоположението, затова е добра идея да проверите с местните жители, за да видите какво се случва.\nВсичко, което трябва да знаете за посещение в Австралия през септември\nВижте небесата отдолу под: звезда, гледаща в Австралия\n5 невероятни Adelaide заведения за хранене, които трябва да опитате\nВодещи продукти на Перу\nТранспорт до летище Шенжен\nЦезар Брукдейл на езерото\nНай-добрите разходки в Берлин\n5-те най-добри бюджетни хотели в Санторини\nAvanilaya: Най-добре пазената тайна луксозна вила в Гоа\nЕтел Шоколад Лас Вегас\nПреглед: Международното летище на Hyatt Regency Orlando\nНай-великият Мартинис в света\nГрадове и градове в близост до Шарлът, Северна Каролина


Нова технология разпознава фалшивото уиски » 1den.BG Новини\nHome » Любопитно » Нова технология разпознава фалшивото уиски\nУчени от САЩ и Южна Корея разработиха нова технология, която разпознава фалшиво уиски, съобщи електронното издание Юрикалърт, цитирано от БТА.\nВ бъдеще, когато поръчате в заведение чаша от кехлибарена течност, може да помолите бармана да добави в питието и ядивен флуоресцентен копринен етикет, за да сте сигурни в качеството на напитката. Той е напълно безопасен за консумация, гарантират създателите на новата технология – учени от университета “Пардю” в американския щат Индиана и от южнокорейския Национален институт по селскостопански науки.\nЗасега подобни етикети не се поставят в бутилки с уиски. Тази нова технология за борба с неистинските спиртни напитки, представена в изданието “Ей Си Ес Сентръл сайънс”, може да бъде стъпка не само към намиране на решение за алкохолната индустрия, но и към справяне с проблема с фалшивите лекарства, пише bnr.bg.\n“Някои течни лекарства съдържат алкохол. Искаме обаче да изследваме това първо при уиски, тъй като има по-висок градус алкохол”, казва Йънг Ким от университета “Пардю”.\nУчените тестват етикетите в различни марки уиски за период от десет месеца, като успяват непрекъснато да активират кодовете им с приложение за смартфон. Направени са 80 проби при 40% алкохол\nЛюбопитно новини новините новините днес\t2022-06-09