/ • Зависимост от секс и любов - 40 въпроса за самоопределяне\nАнонимни зависими от секс и любов\n- 40 въпроса за самоопределяне\n(Sex and Love Addicts Anonymous http://www.slaafws.org/)\n1. Опитвал/а ли си се някога да контролираш това, колко пъти ще правиш секс или колко често ще се виждаш с някого?\n2. Откриваш ли, че си неспособен/а да спреш да се виждаш с даден човек, дори ако знаеш, че oбщуването с него ти вреди?\n3. Чувстваш ли, че не искаш никой да знае за твоите сексуални или романтични преживявания? Чувстваш ли, че трябва да криеш тези преживявания от другите - приятели, семейство, колеги и други?\n4. "Оправяш" ли се чрез секс и/или ухажване? Рухваш ли в резултат на това?\n5. Правил/а ли си секс в неподходящо време, на неподходящи места и/или с неподходящи хора?\n6. Даваш ли си обещания или налагаш ли си правила по отношение на твоето сексуално или романтично поведение, които откриваш, че не можеш да спазваш?\n7. Правиш ли секс с някой, с когото не искаш (не си искал/а) да правиш секс?\n8. Вярваш ли, че сексът или едно взаимоотношение ще направи живота ти по-лесен?\n9. Чувствал/а ли си някога, че трябва да правиш секс?\n10. Вярваш ли, че някой може да те "оправи"?\n11. Водиш ли си списък, писмен или не, на партньорите, които си имал/а?\n12. Чувстваш ли отчаяние или безполезност, когато си далеч от своя любим или от своя сексуален партньор?\n13. Губиш ли броя на сексуалните партньори, които се имал/а?\n14. Чувстваш ли се отчаян/а заради своята нужда от любим, сексуален контакт или бъдещ съпруг/съпруга?\n15. Правил/а ли си или правиш ли секс независимо от последствията (напр. опасност от забременяване, риск от заразяване с херпес, гонорея, СПИН и др.)?\n16. Откриваш ли, че си изработил/а модел на повтаряне на нездравословни взаимоотношения?\n17. Чувстваш ли, че твоята единствена (или основна) ценност в дадено взаимоотношение е способността ти да се изявяваш сексуално или да осигуряваш на някого емоционално "оправяне"?\n18. Чувстваш ли се като безжизнена кукла, ако около теб няма някой, с когото можеш да флиртуваш? Чувстваш ли, чене си напълно жив/а, ако не си със своя сексуален/романтичен партньор?\n19. Чувстваш ли, че имаш право на секс?\n20. Откриваш ли, че имаш връзка, която не можеш да напуснеш?\n21. Заплашвал/а лиси финансовото си състояние или репутация в общес-твото заради търсенето на сексуален партньор?\n22. Вярваш ли, че проблемите ти в твоя "любовен живот" се дължат на не-достатъчно или на неподходящ секс? Или заради продължаваща връзка с "грешен" човек?\n23. Имал/а ли си сериозни взаимоотношения, които са били заплашени или разрушени заради странични афери?\n24. Чувстваш ли, че животът не би имал смисъл без любовно взаимоотношение или без секс? Чувстваш ли, че не можеш да се идентифицираш, ако не си любим/а на някого?\n25. Откриваш ли, че флиртуваш или отправяш сексуални намеци, дори когато не си мислил да го правиш?\n26. Твоето сексуално или романтично поведение отразява ли се на репутацията ти?\n27. Правил/а ли си секс и/или създавал/а ли си "взаимоотношения", за да се опиташ да се справиш или да избягаш от проблемите на живота?\n28. Чувстваш ли се неудобно от своята мастурбация, заради нейната честота, фантазиите, които имаш, когато мастурбираш, реквизитите, които използваш и/или местата, където мастурбираш?\n29. Практикуваш ли воайорство, ексхибиционизъм и др., по начини, които ти причиняват неудобство или болка?\n30. Откриваш ли, че се нуждаеш от по-голямо и все по-голямо разнообразие и енергия в твоите сексуални или романтични занимания, просто за да достигнеш едно "приемливо" ниво на физическо и емоционално облекчение?\n31. Чувстваш ли, че имаш нужда от секс или влюбване, за да можеш да се почувстваш като "истински мъж" или "истинска жена"?\n32. Чувстваш ли, че твоето сексуално или романтично поведение не може да те удовлетвори? Чувстваш ли се преситен?\n33. Чувстваш ли се неспособен/а да се концентрираш в други сфери на живота си заради мисли или чувства, които имаш относно друг човек или секс?\n34. Откриваш ли, че си обсебен/а от даден човек или сексуален акт, дори ако тези мисли ти носят болка, непреодолима нужда или неудобство?\n35. Имал/а ли си желание да спреш или да контролираш своите сексуални или романтични действия за известен период от време? Имал/а ли си желание да бъдеш по-малко зависим/а в емоционално отношение?\n36. Откриваш ли, че болката в живота ти нараства без значение какво правиш? Страхуваш ли се, че дълбоко в себе си ти си неприемлив/а?\n37. Чувстваш ли, че ти липсва чувство за лично достойнство и цялост?\n38. Чувстваш ли, че твоят сексуален и/или романтичен живот се отразява на твоя духовен живот по негативен начин?\n39. Чувстваш ли, че твоят живот е неуправляем поради твоето сексуално и/или романтично поведение или от твоите прекалени нужди да зави\nсиш от някого?\n40. Мислил/а ли си някога, че би могъл/а да постигнеш повече в живота си, ако не се стремиш толкова много към постигането на сексуални и романтични цели?\nТекстът no-горе представлява извадка от брошурата на Анонимни зависими от секс и любов "Зависимост от секс и любов - 40 въпроса за самоопределяне." За по-подробна информация прочетете цялата брошура или посетете сбирка на АЗСЛ.


ФОТОСОЛАРНИ | Seiko Vision\nПРЕЦИЗНА АДАПТАЦИЯ, КЪДЕТО И ДА СТЕ\nСъвременният човек, който носи очила, трябва да е готов за всичко, навсякъде и при всякаква светлина.\nНаправете следващата стъпка във фотосоларните лещи за очила. Без значение от сезона, климата или начина ви на живот.\nНАМЕРЕТЕ SEIKO ОПТИК\nНасладете се на комфорт в забързаното ежедневие, с каквато и активност да се занимавате, където и да сте, без значение от сезона. SEIKO Sensity 2 осигурява атрактивно затъмняване на лещите, докато сте навън и почти двойно по-бързо изсветляване, когато сте в помещение. Надеждност, UV защита и комфорт.\nSEIKO Sensity Dark са създадени да осигурят по-комфортно зрение за хора, с чувствителни към светлина очи. Без компромиси по отношение на контраста и цветовите възприятия. Достъпни са в три естествени цвята и предлагат 100% защита срещу вредните UV лъчи. Осигуряват солидно представяне при всякакъв климат и сезон и потъмняват дори зад автомобилното стъкло.\nКОМФОРТ И ЗАЩИТА ЧРЕЗ ИНОВАТИВНИ ТЕХНОЛОГИИ\nЛещите от фамилията SEIKO SENSITY потъмняват, когато сте навън и изсветляват, когато сте в затворено помещение за комфортно зрение без значение от климата или сезона.\nТРИ ЕСТЕСТВЕНИ ЦВЯТА\nИзберете цвят, съответстващ на стила и нуждите ви - класическо сиво, топло кафяво или атрактивно зелено. Всеки от трите варианта ви осигурява най-добър резултат в минимизиране на отблясъците, усилване на контраста и възприятие на цветовете. Заедно с всичко това, предоставят защита срещу вредните UV лъчи.


UFC - Page 28 - Разни - MUBG | Българският форум на Манчестър Юнайтед\nПубликувано 20 юли 2019, 21:39:28\nДано не. Разчитам, че РДА ще си вземе неговия обаче.\nПубликувано 1 авг 2019, 17:20:12\nДадоха му го,пак ще е голямо пазене и дебнене\nПубликувано 1 авг 2019, 18:17:57\nПубликувано 1 авг 2019, 18:25:04\nБагата ще му откърти черната глава.\nПубликувано 13 авг 2019, 07:45:53 (Редактирано)\nТук ще става мазало,3 страхотни битки\nЗалагам на Кормие,Диаз и Коща\nРедактирано на 13 авг 2019, 07:46:28 от MUnited1878\nПубликувано 13 авг 2019, 07:51:56\nПубликувано 13 авг 2019, 13:36:58\nДС, Диаз, Ромеро, ez\nРомеро искам да му откърти главата на назобеното бразиле. Оня отворко го раздава, време е за хъмбъл пай.\nИскам да видя Ромеро да се върне малко към борбата тоя мач, тоя човек в UFC-то не се е борил никога. А е може би най-добрия борец със Сехудо като credentials. И е на 42. Любимец ми е, както и ДС, както и Диаз. Тримата ми любимци в една вечер - рай. Борачиня ще гледа да го нокаутира, реално друг шанс няма да вземе победата. Според мен обаче чичо Йоел ще го накаже жестоко 2 и 3 рунд.\nДиаз - Петис, брутален бой. Това ще е по-голямо шоу от Конър-Диаз. Очаквам единодушно решение за Диаз, ако беше 5 рунда без проблем ще го събмитне, но за 3 не се знае. Петис е кораво *****.\nДС - Кормие, реално ДС-то ще го смачка от бой и ще го събмитне 3-4 рунд. Не ме надъхва особено тоя бой, видяхме какво стана преди година и не беше късмет. ДС е съвсем друго измерение.\nПубликувано 13 авг 2019, 15:56:37\nТоя Ромеро, нашия Ромеро ли е?\nПубликувано 13 авг 2019, 17:00:48 (Редактирано)\nТой Ромеро щото изобщо не е назобен няма 1.80 и едва си влиза в категорията а е само мускули.\nАз пък искам Коща да го бие,на Ромеро времето му свърши,някой трябва да свали от трона Уитъкър,а не ми се иска да е мега дразнещия Адесаня.\nПетис не виждам с какво може да изненада Диаз,на земя няма шанс,в стойка също не знам дали ще издържи на темпото,на оня главата му е от желязо.\nДС е фаворит но Миочич изобщо не трябва да бъде подценяван,мисля че си е взел полука от първия мач и сега ще играе повече от дистанция,ще видим\nРедактирано на 13 авг 2019, 17:02:41 от MUnited1878\nПубликувано 13 авг 2019, 17:30:28\nпреди 28 минути, MUnited1878 написа:\nТой Ромеро щото изобщо не е назобен няма 1.80 и едва си влиза в категорията а е само мускули\nКоста е същия juicy slut. Това ще е дербито на спринцовките или както от UFC казват - genetics.\nУитакър е страшен пичага. Не знам какво има да не му се харесва на него. Дано изчисти пода с Адесаня Октомври месец.\nПубликувано 13 авг 2019, 19:10:14\nЙоел Ромеро има огромна, огромна вероятност да не е ползвам стероиди никога. Наскоро осъди компанията за хранителни добавки, от които е тествал позивитивно и са проверени от USADA. Да не говорим, че кубинците генетично са най-здравите копелета на света и нищо не се доближава до тях атлетически. Не се заблуждавайте, че мускулите стават само с инжекции.\nПубликувано 14 авг 2019, 19:12:41\nЗнам го случая с добавките, но никога не може да си 100% сигурен. Все пак човека е на 42 години и със всяка следваща година не се мени с грам. Уитакър примерно е със много добра физика за 185 и не стъпва на малкия пръст на Ромеро. Т'ва със Джон Джоунс 3 пъти да го хващат с допинг и всеки път - dick pills, tainted supplements, trace material from last year. TJ Dillashaw да не мислиш, че само за мача с-у Сехудо е бил на ЕПО. Сигурно е зобел още от TUF насам, но не са го хванали.\nПубликувано 16 авг 2019, 19:50:48\nКогат си 185 паунда пюр натурел.\nПубликувано 17 авг 2019, 10:49:38\nТова, че се биеш на 185 означава, че си минимум с 7-8 кг. отгоре, някои дори 16-17. За Ромеро естествено, че не се знае, но ако отидеш в Куба из улиците ще видиш, че масово мъжете (дори момчета на по 16-17) имат съвсем различна структура от общоприетата. Спорта им е в кръвта, не случайно са едни от най-добрите в бокса и борбата. Системата им за развитие в сферата на спорта е много сурова и изискваща.\nПубликувано 17 авг 2019, 14:50:14 (Редактирано)\nНикакви стероиди не взима\nРедактирано на 17 авг 2019, 14:50:31 от MUnited1878\nПубликувано 17 авг 2019, 19:20:46\nНе можем да бъдем сигурни дали взима или не, но толкова изчистен с такава мускулна маса на 42 години...Кефи ме Йоел, но ако гледате двубоите с Уитакър ще видите, че само краката му са 1/3 по-големи от Роб без дори да говорим за торсото. Не знам как дори са в 1 категория. Тогава беше пред хоспитализация Йоел като сваляше за реванша. Рокхолд и Уитакър и 2мата викат, че да риташ Йоел е като да риташ торба с бетон Не знам ... не знам.\nПубликувано 18 авг 2019, 03:42:36\nНай-големия обир в тая категория. Йоел спечели КАТЕГОРИЧНО 29-28. Направо съм бесен. *** ЗА СЪДИИТЕ. Йоел се гавреше с него последните 2 рунда.\nПубликувано 18 авг 2019, 05:07:18\nПубликувано 18 авг 2019, 05:09:51\nУжас... ДС го загуби, можеше да приключи Стипе, но нещо го подцени бая. Сега пак клоунски изпълнения от Стипе.\nПубликувано 18 авг 2019, 05:11:28\nИ Диаз доста добре за без бой 3 години някъде, мислех че ще загуби\nПубликувано 18 авг 2019, 09:04:59\nНе знам как беше unanimous за Коста. 2рия беше 50/50 като Йоел го повали в последните секунди. Коста нонстоп агресира, но ако беше 5 рунда за мен щеше да загуби. Йоел както с-у Уитакър след 2 рунда се подобри значително, но разликата беше, че Роб се биеше със счупена дясна ръка втория. Нямам търпение за UFC 243.\nЖалко за DC. Дано си прекрати кариерата защото на тая възраст по-добре да си живее живота със семейството вместо да рискува. Стипе - Нгану е следващия двубой в HW, но не виждам какво повече Нгану може да направи на Стипе.\nПубликувано 18 авг 2019, 10:47:33 (Редактирано)\nРомеро и Коща си беше равностоен мач,все пак Ромеро отнесе доста повече удари в тялото.А най ме издразни номерата които пак взе да върти,още в 1 рунд Коща трябваше да го приключи,видя се от едно от повторенията че удара изобщо не беше в слабините а си беше в корема,циганските номера между рундовете да спечели глътка въздух също не ми харесаха,бъркането в окото също да не забравя,което също не ми се видя много неволно.\nРедактирано на 18 авг 2019, 10:50:07 от MUnited1878\nПубликувано 18 авг 2019, 10:49:04\nДС не трябва да спира точно сега. No brainer е триология със Стипе. Не се сещам последно време някой така да е подарявал победа. До 4-тия рунд беше 3-0 за ДС, но нещо много започна да го подценява. Ръцете долу, искаше пак да го нокаутира, а първия рунд буквално го размаза на земята. Адски разочарован съм, направо съм бесен. Същото и за Ромеро. Съдийска грешка му коства титлата, втория мач с Уитакър абсолютно си го спечели, а сега не му дадоха и тая важна победа. 2 и 3 рунд бяха негови. Трябваше да го довърши, не знам защо пусна газта, особено в третия рунд. За Диаз беше ясно. Хитро call out-на Масвидал, лесна победа е за него това.\nПубликувано 18 авг 2019, 10:52:00 (Редактирано)\nМиочич си спечели мача стратегически в 4 рунд,тези удари в корема му дойдоха като гръм от ясно небе на ДС,тотално го разконцентрираха и свали гарда.\nРедактирано на 18 авг 2019, 10:54:04 от MUnited1878\nПубликувано 18 авг 2019, 10:55:19\nНяма спор, но яде страшно много бой до тоя 4-ти рунд и оцеля на късмет. Нищо стратегическо нямаше в това да те размазват 15 минути. Тук таме промъкваше някой удар, но нищо интересно. Няма да е дълго в него титлата.


Дефлацията - помага тук, вреди там - e-vestnik.bg\nДефлацията – помага тук, вреди там\nБогатите държави трябва да действат, за да предотвратят спада на цените. Той ще причини проблеми на нововъзникващите пазарни икономики. От кое да се страхуваме повече – от инфлацията или от дефлацията? Малко въпроси са по-важни за инвеститорите и политиците и също толкова малко изглеждат толкова неясни. Финансовите пазари изпращат смесени сигнали. Намаляващата доходност на облигациите навежда на мисълта, че много инвеститори се безпокоят от стагнация на икономиката и от дефлация; високата цена на златото загатва за опасения от стремително нарастваща инфлация.\nИкономистите също се разминават в оценката си дали инфлацията или дефлацията представлява по-голям риск, до голяма степен в зависимост от страната и времевата рамка. Ако се съди по дискусията в нов онлайн форум с участието на над 50 водещи икономисти от цял свят, чието начало бе поставено тази седмица от списание „Икономист“, то дефлацията е по-голямата опасност в краткосрочен план в големите, богати държави, докато инфлацията е актуален повод за безпокойство в много нововъзникващи пазарни икономики и, потенциално, опасност в богатите страни в по-дългосрочен план.\nТова изглежда е правилна оценка. В Съединените щати, еврозоната и Япония дефлацията е или тревожно близо, или болезнена реалност, въпреки че лихвените проценти почти нулеви, а има и другие мерки, въведени от централните банки. За една година от април до април цените на основните потребителски стоки се повишиха само с 0,9% в САЩ – най-бавните темпове от четири десетилетия. В еврозоната те нараснаха с 0,7%. А в Япония, която има проблеми със спада на цените повече от десетилетие, бе регистрирано понижение от 1,5%.\nНяма и особени причини да очакваме внезапна промяна на сегашната ситуация. Общите показатели за растежа на финансирането и кредитирането и на трите места или са в застой, или се понижават. Безработицата е висока, а между сегашното обем на производство на икономиките и техния потенциал е зейнала пропаст. В еврозоната, най-вече, плановете за строги ограничения ще подкопаят още повече вътрешното търсене. За щастие малко е вероятно да станем свидетели на рязък спад на цените, не на последно място защото обикновените хора все още очакват умерен растеж на потребителските цени, и тези очаквания за инфлацията в бъдеще помагат за сегашното закрепване на цените. Краткосрочният баланс на натиска, идващия от различни посоки, обаче сочи ясно за посока надолу.\nТова важи и за баланса на рисковете. Дефлацията, ако стане постоянна величина, е по-опасна от повечето форми на инфлация. Когато цените спадат, то потребителите отлагат своите покупки в очакване на още по-изгодни сделки на по-късен етап, като обричат икономиката на един порочен кръг на ниски разходи и намаляващи цени. В тежко задлъжнелите икономики, понижаващите се цени ще увеличат реалната тежест на потребителските и държавните дългове.\nБитката срещу дефлацията е по-трудна, отколкото срещу инфлацията. През последните две десетилетия централните банки натрупаха богат опит как да превъзмогват прекомерните повишения на цените. Неспособност на Япония и сега да предотврати спада на цените навежда на мисълта, че противоположната задача е по-скоро по-зле разбрана. Макар да е вярно, че тежко задлъжнелите държави могат да се изкушат да се опитат да намалят дълговете си чрез ускоряване на инфлацията, то признаци, че политическата подкрепа за ниска инфлация намалява, са малко.\nВключете в сметката всички тези фактори и ще стигнете до извода, че трите най-големи централни банки в света – американската, европейската и японската, трябва да се тревожат най-много от понижението на цените. Мащабът на затягането на бюджетните колани подсказва, че тази политика на банките ще остане на заден план в продължение на няколко години. Това обаче ще причини проблеми на други места по света. Близките до нулата лихвени проценти в големите, богати икономики пренасочват капиталовите потоци към други места, в търсене на по-висока доходност, което затруднява задачата на по-здравите икономики да се запазят стабилни.\nПомага тук, вреди там\nПроблемът ще бъде най-остър в нововъзникващите пазарни икономики. Много от тях вече прегряват, като цените нарастват, а балоните на различни активи се надуват. По-голямата част от тези държави водят неоправдано немарлива валутна политика. Реалните лихвени проценти са отрицателни в две трети от 25-те нововъзникващи пазарни икономики, проследени от „Икономист“. Техните очаквания за инфлацията са по-малко стабилни, така че е възможно цените да поемат бързо нагоре.\nТова създава необходимост от по-строга валутна политика. Централните банки в Бразилия, Малайзия и други държави започнаха да водят такава. Най-важната нововъзникваща пазарна икономика – Китай, обаче е обвързала своята валута за американския долар, което ограничава нейната свобода да повишава лихвените проценти. А дори онези с по-гъвкави обменни курсове се безпокоят, че по-високите лихвени проценти ще изстрелят техните валути нагоре.\nВ действителност, по-силните валути на нововъзникващите пазарни икономики са необходим елемент от „ребалансирането“ на глобалната икономика, което ще осигури на отслабените богати икономики бягство от натиска на дефлацията. По-строгата финансова политика в нововъзникващите пазарни икономики би помогнала за смекчаване на натиска на цените. Необходимо е също така контролът върху капиталите да бъде част от тяхната защита срещу внезапен наплив на чуждестранни пари.\nИсторията обаче подсказва, че нито една подобна политика няма да бъде панацея. Когато финансовите правила в богатите държави са хлабави, нововъзникващите пазарни икономики са предразположени към кредитен гуляй и балони на активи. Цената на избягването на дефлацията в богатите страни днес може да се окаже фалит на нововъзникващите пазарни икономики утре.


Нужно ли е да подражаваме на другите?\nПоходът > Публикации > Психология > Нужно ли е да подражаваме на другите?\nНапоследък все повече и повече хора губят уникалността си, и често подражават или имитират други хора. Защо го правят, никой не може да бъде сигурен. Причините могат да са многобройни: гонят някакъв идеал, нямат достатъчно самочувствие или искат „да се слеят с тълпата”. Без значение каква е причината, тези хора не осъзнават, че по този начин бягат от себе си. Много хора, най- вече младите искат да приличат на някого- без значение известна личност или човек, когото познават. Започват да имитират стила му на обличане, походката, начина по който говори и така се отдалечават от същността си.\nНапоследък има тенденция да се смята, че когато си различен си грозен, странен, изостанал и дори ограничен. Това мислене за съжаление обхваща огромен брой хора и за да не бъдат определени като такива те избират да бъдат като всички останали- безлични. Това е най-лошото нещо, което могат да направят със себе си. Бавно те започват да губят индивидуалността си и се превръщат в „един от многото”. Вместо да се опитват да се отличат с нещо, да направят впечатление и да останат запомнени, тези хора предпочитат да бъдат като масата, които ги заобикалят. Без значение колко интелигентни, възпитани и примерни са тези, които са „пример” за следване, те се оказват обект на подражаване. За жалост не се замисляме, че следвайки нечий пример се превръщаме в жалки, незначителни същества, имитиращи другите. Следваме някаква измислена „мода”, защото другите правят така, купуваме си най-новия i-Phone, защото и другите го имат и правим неща, които реално не ни доставят удоволствие, но сме видели, че другите ги правят. По този начин губим ценно време, а живота си тече бързо и неусетно. Не търсим щастие и забава, а мислим как да бъдем като тълпата, която е около нас.\nВ този ред на мисли на мода е подражаването на измислени идоли и персонажи от поп-фолк сферата, като в тази категория попадат представители на родния хай-лайф. Жените се впечатляват от изкуствени типажи с напомпани устни, скандална визия и разбира се съмнителни умствени способности. Сякаш за всяко едно младо момиче мечтата за „барби гърл“ трябва да се сбъдне възможно най-рано. Не по-назад остават представителите на силния пол, които залитат по идоли като Дуейн Джонсън (Скалата), Рони Колман и други подобни супер-бодибилдъри. Натрупването на мускулна маса (не винаги без помощта на определен субстанции) често е правопропорционално на загубата на умствен багаж. Не е лошо от малък да си имаш свои идоли, на които да се възхищаваш и, от които да черпиш вдъхновение, но нека това не се превръща в мания за подражаване.\nВ днешно време истинските хора са много малко. Трудно е да намериш човек, който е такъв какъвто иска да бъде, не се съобразява с кого е и какво прави. Той се радва на живота и прави, каквото поиска без да мисли „какво ще кажат другите за мен”. Не е трудно да бъдем себе си, не се изисква огромно усилие да бъдем щастливи. Не следвайте „тълпата” само да се харесате на някого и не се страхувайте да бъдете различни. Имено това ви прави уникални и неповторими. Следвайте сърцето си и правете това, което ви доставя удоволствие и наслада, а не това, което се счита да бъде правилно. За едни може да е най- правилното нещо на света, а за други- най- грешното. Затова изразявайте избора си смело. Живейте за момента и изказвайте мнението си без притеснение. Не бъдете пионки в тази сложна игра – живота. Бъдете себе си!


In Memoriam Жан-Пол Белмондо: Понасях удари. Нанасях. Не се страхувах от нищо | glasove.com Новини Гласове\n06.09.2021 17:57 19572 преглеждания 11 коментар/а\n“Някои от учителите ми бяха много сурови, особено Пиер Дюкс: “Грозен, незначителен, занимавайте се с ръчен труд”. Сетих се за него, когато се озовах в леглото с Брижит Бардо (по време на пробите за “Истината” на Клузо - бел. ред.). След това го срещнах на Шанз-Елизе, държейки Урсула Андрес за ръка: “Вижте, учителю, правя каквото мога”. Той ми се извини”. В памет на Жан-Пол Белмондо публикуваме отново едно негово интервю за "Пари мач" от 2016 г.\nЛюбимият актьор на французите реши да разкаже за живота си в снимки. Чрез своите мемоари Mille vies valent mieux qu'une (“Хиляда животи струват повече от един”) и фотоалбума “Белмондо от Белмондо” (Belmondo par Belmondo), две книги, издадени от Fayard.\n- Мемоарите ви започват със спомени за вашата майка, за която пишете: “Нещо като рицаря Баяр с фуста, великолепна амазонка. Тя не се страхуваше от нищо, дори от войната”. Приличате ли на майка си Мадлен?\n- На десет години влизах в кожата на Гари Купър и Хъмфри Богарт. Не е ли това актьорът: да играе на… и толкова силно да вярва в това, че и другите да повярват? Майка ми ме водеше на кино или на цирк, където виждах единствено червените носове. Казвах й: “Мамо, искам да стана клоун”. Тя ми отговаряше: “Жан-Пол, ти вече си”. Всеки път, когато изпълнявах комедийна роля, си мислех за чудесния клоун Ром.\nМалкият Белмондо преди войната\n- Играл съм драматични роли. “Леон Морен, свещеник”, например. Колко се забавлявахме по време на снимките, облечени в расо! Мелвил ми казваше: “Концентрирай се!”. Аз му отговарях: “Ако се концентрирам, ще заспя”.\n- Същият Мелвил, който по време на снимките на “По-големият брат Фершо” тормозел Шарл Ванел?\n- Несправедливостта ме вбесява. Махнах му шапката Stetson и очилата Ray-Ban и го блъснах толкова силно, че да падне. “На какво приличаш сега без твоите очила и сомбреро? На една голяма крастава жаба!”. И напуснах окончателно снимачната площадка с Шарл.\n- Няколко. Понасял съм удари. Нанасял съм. Пиер Брасьор, с когото играех в “Укротяване на опърничавата”, всяка вечер се забъркваше в нощните клубове, просто заради удоволствието да ме изпрати да се бия.\n- Този голям актьор, който беше доайен в “Комеди Франсез”, поиска да изпълня една басня на Лафонтен. Изрецитирах му “Обущарят и банкерът”: “Не ставаш, прибирай се. Изобщо не си създаден за тази професия”. Плаках цяла нощ и повярвайте ми, аз рядко плача. Родителите ми ме успокоиха. Майка ми каза: “С воля ще успееш”.\nАктьорът с майка си Мадлен по време на представянето на албум, посветен на неговия баща скулптор, 1984 г.\n- И когато 32 г. по-късно на последното представление на “Кийн” публиката става на крака и пее “Това е само довиждане”, реванш ли беше това?\n- Да, трябва да призная. Някои от учителите ми бяха много сурови, особено Пиер Дюкс: “Грозен, незначителен, занимавайте се с ръчен труд”. Сетих се за него, когато се озовах в леглото с Брижит Бардо (по време на пробите за “Истината” на Клузо - бел. ред.). След това го срещнах на Шанз-Елизе, държейки Урсула Андрес за ръка: “Вижте, учителю, правя каквото мога”. Той ми се извини.\nБелмондо с Катрин Деньов и Франсоа Трюфо по време на снимките на "Сирената от Мисисипи", 1969 г.\n- В началото ви наричат “Нунурс”, после “Пепел”, по името на героя на Габен в “На дъното”. Откъде идва прякорът “Бебел”?\n- Бях горд, че по един или друг начин ме сравняват с Габен. По време на снимките на “Маймуна през зимата”, когато бях притеснен за бъдещето, той ми каза: “Виж си главата! Когато имаш бели коси, ще се харесваш още повече на мацките”. Заради печатна грешка “Пепел” стана “Бебел” и така си остана.\n- Снимките на “До последен дъх” променят всичко…\n- От “Човекът от Рио”, любимият филм на майка ми. Филип де Брока, който носеше радостта със себе си, беше толкова луд, колкото и аз. Местехме мебелите от една стая в друга. Понякога всичко свършваше в басейна на хотела, когато го изпразвахме и съвсем голи се преструвахме, че плуваме. Веднъж дойде полиция; бях се скрил под леглото на жена ми и не ме намериха. На пресконференцията за “Картуш” накрая останах по шорти, а Филип - гол.\n- По време на снимките на “Стависки” на Ален Рене сложихме шкаф с огледало пред вратата на Франсоа Перие, който спеше вътре с жена си. След това почуках. Когато нашият приятел дойде, за да отвори, се видя в огледалото… Жена му го попита кой е, а той отговори: “Само аз съм”.\nБелмондо с Далида и Омар Шариф на честването на 20-ата годишнина на кариерата му през 1977 г.\n- По повод бруталната смърт на баща ви на 1 януари 1982 г. вие пишете: “Това нямаше смисъл…”.\n- Лекарите в болницата ми казаха, че е излекуван. Чудесно. Отивам в стаята му и му казвам, че ще дойда да го взема на другия ден в 10 часа. Той ми отговаря: “Няма да съм тук”. Аз настоявам: “Но, да, татко, ти си излекуван!”. И отивам да купонясвам. В 5 часа сутрина, тъкмо си бях легнал, телефонът звънна. Съобщиха ми лошата новина. Беше ужасно.\n- Тя ме накара да открия Жюл Верн, когото поглъщах. 25 г. по-късно играх в адаптацията на един от неговите романи, “Премеждията на един китаец в Китай”. Но майка ми даваше малко съвети. Открих сам в библиотеката “Пътешествие до края на нощта” на Селин, която стана настолната ми книга и която не успях да адаптирам в киното с Годар и Одиар. Бардамю (героят на Селин - бел. пр.), какво съжаление…\nЖан-Пол Белмондо със сина си Пол по време на снимките на "Страх над града", 1975 г.\nБелмондо позира като древногръцки бог пред фотографка на име Урсула Андрес, 1969 г.\n- За Ален Делон вие казвате: “Всичко ни събираше, с изключение на детството. Неговото е било трудно”. Тази разлика ли попречи на щастието?\n- Не мога да отговоря вместо него. Нашата среща датира от “Бъди красива и мълчи” през 1958 година. И приятелството ни никога не помръкна, дори и да се опитваха да ни противопоставят. И двамата имахме вкус към приключението, към удоволствието от играта. Веднъж се конкурирахме, за “Господин Клайн” на Джоузеф Лоузи. Но той намери пари да бъде завършен проектът. Той беше перфектен за тази роля, много по-добър, отколкото аз бих бил.\nБелмондо с Ален Делон и Жан Габен, 1971 г.\n- Лекарите изложиха диагнозата си пред мен: “Да изчакаме 72 часа. Или ще живее, или ще умре”. След това ми казаха, че никога повече няма да мога да говоря. Те не ме познават! Аз, който мразех училището, започнах всичко отначало. От детската градина. Все още чувам гласа на майка ми, която ми казва: “Воля, детето ми, воля…”.\n- Мисля, че да. Виждам себе си в него на тази възраст. И си мисля за онова, което Габен ми каза: ”Ела, малкият, прегръщам те, ти си моите 20 години”.\nЖан-Пол Белмондо в дома си в Париж, 1996 г.\nSIMO на 01.12.2016 в 18:46\nГОЛЯМ МЪЖ! С уважение, заедно с Жан Габен и Ален Делон бяха най страхотните мъжкари на 70-те и 80-те години във френското кино.\nJJJ на 07.12.2016 в 09:02\nГерой от нашето време. Героите на времето след 1989 сякаш вече не са наши герои. Може да ми герои и на днешното време, но не ги познавам.\nЦАНОВ на 09.01.2017 в 19:54\nА баща му мисля,че е бил архитект, а не скулптор. Проектирал е много от забележителните парижки сгради.\nПокрай някои от филмовите му персжнажи на 06.09.2021 в 19:08\nсе превърнах в доживотен фен на ,Житан " и "Голоаз". Негов, също.\nНа няколко пъти казва, че друг е бил по-добър от него на 06.09.2021 в 19:58\nКато гледам каква комплексарщина, злоба и мерзост има у някои хора, включително и у държавни мъже, ми става болно и тъжно. Смирете се бе хора, дайте пример с великодушие и благородство. Като Белмондо. Бог да го прости !\nобикновен фен на 06.09.2021 в 20:16\nЕпоха бяха и той и Жан Габен. Жан Маре. Луи дьо Фюнес. Оставиха нещо интересно.\nБългарина на 06.09.2021 в 22:37\nRIP. Ще ни липсваш, Професионалисте...\nХаресвах го и то много! на 06.09.2021 в 23:09\nМир на праха му,ние идваме след него…..\nВиктор на 06.09.2021 в 23:39\nВечна му памет, няма такива като него в съвремието, за това нормалният ход на живота изглежда така тъжно, когато си отиват такива еталони и гиганти като Жан Пол Белмондо! Тази генерация артисти, задаваше от големите екрани, модел на мъжко и достойно поведение, което беше за всички и за мъже и за жени и за млади и стари! Сегашните слуги марионетки рекламират каквото им спуснат срещу заплащане....за това и киното отмира в някаква деградирала халтура за промиване на мозъци и налагане на безличие и "ново нормално"!\nхахаха на 07.09.2021 в 18:07\nнай-лошото е, че с всеки един такъв отишъл си от света Човек, умира и частица от нас...:(((((\nвсе пак на 07.09.2021 в 18:35\nУрсула Андрес е актриса, а не фотограф :)


Начало Новини Белослава с нов проект за Коледа\nВ навечерието на Коледа на 23 декември Белослава ще представи новия си проект. Soulful Christmas Party ще се случи в легендарния клуб Ялта, който отваря врати след ремонт, с нова атмосфера.\nПрограмата на проекта включва най-популярните и обичани песни на певицата, но в нов прочит и с нови аранжименти, направени от Антони Рикев. Те ще звучат в компанията на световноизвестни фънки и диско хитове, селектирани специално за случая от Белослава.\nВ концерта ще се включи и DJ Marten, който освен със собствен сет, ще участва и в изпълненията.\nЗаедно с Белослава ще бъдат едни от най-добрите музиканти от нашата съвременна соул, джаз и фънки сцена – Антони Рикев (китара и програминг), Радослав Славчев – Riverman (бас), Николай Данев (барабани), Елена Кокорска (вокали).\nСпециален гост на 23 декември ще бъде и Деси Андонова, позната на ъндърграунд феновете повече от 20 години. С нея Белослава ще изпълни няколко дуета.\nПовече за събитието можете да откриете и в страницата на Белослава във фейсбук.\nDJ MartenSecret GardenSoulful Christmas PartyАнтони РикевБелославаджазклуб ЯлтаКоледаконцертнмузикантинов проектпевицапесенпеснипроектЯлта


Проверяват 19 къщи за гости в Сапарева баня - Бултаймс\nПубликувано на 20.05.2019 в НОВИНИТЕ ОТ БЪЛГАРИЯ\nПо разпореждане на прокуратурата в Сапарева баня се проверяват 19 къщи за гости, построени с евросредства, каза на БНР кметът на курортната община Калин Гелев.\nПроверката се извършва от икономическа полиция.В Сапарева баня са изградени и работят около 120 къщи за гости, само 19 от тях са с пари от фонд „Земеделие“. Те се проверяват от началото на тази седмица. Засега не се обявяват резултати и констатации.\nКметът на Сапарева баня Калин Гелев поясни: „И на икономическа полиция е възложена проверка относно нощувките. Искат и от нас справки – разрешение за строеж, удостоверение за въвеждане в експлоатация, удостоверение за категоризация, колко звезди е, отговарят ли на условията. Относно броя на реализираните нощувки те минават само през „Местни данъци и такси“.


Първите подробности за Snapdragon 875 са тук: Adreno 660 GPU и X60 5G модем - Tech & Lifestyle\nПо традиция, Qualcomm представят овърклокната версия на водещия си процесор през втората половина годината, но според последните слухове, през тази година няма да видим Snapdragon 865+.\nВ тази ситуация , новият водещ процесор ще бъде Snapdragon 875 – решение, което очакваме да бъде обявено в края на годината.\nПървите подробности за този нов процесор се появиха днес, като става въпрос за спецификациите, които разкрива публикацията на 91mobiles.com.\nНе знаем доколко са достоверни разкритите данни, така че се отнасяме към тях с доза недоверие. Но все пак, ето какво ще предлага Snapdragon 875:\nХарактеристиките разкриват някои от ъпгрейдите, като основните новости са: новият графичен процесор Adreno 660, новият X60 5G модем, който Qualcomm ще използват, както и факта, че процесорът ще е изработен по 5nm технологичен процес, който трябва да донесе значителни подобрения в производителността, както и по-голяма енергийна ефективност спрямо Snapdragon 865.\nЩо се отнася до старта, Snapdragon 875 би трябвало да бъде обявен през декември, ако все пак Qualcomm успеят да спазят графика си, и да организират своята конференция в края на годината, въпреки че заради хаоса, който Covid-19 предизвика, представянето може да бъде отложено за началото на 2021г.\nКъм момента няма почти никаква друга информация за чипсета, освен че ще бъде произведен от тайванската компания TSMC.\nКомпанията Qualcomm подготвя събитие на което ще представи най-новите си 5G чипсети Snapdragon, включително следващият върхов Snapdragon 875.…\nSamsung Galaxy S11 с процесор Snapdragon 865 в повече страни, вкл. Южна Корея\nБезспорен е интересът към върховата линия на технологичния гигант Samsung – Galaxy S11. Една от актуалните теми в…


Блогът на zahariada :: Третият седмици преди влизането в Лас Вегас\n11.10.2017 10:16 - Третият седмици преди влизането в Лас Вегас\nТретият седмици преди влизането в Лас Вегас\n8 октомври 2017 г. Шон Адл-Табатабай Новини , САЩ 1\nФинансовият съветник на Уолстрийт Кип Херидж открива доказателства за търговия с ключови играчи, участващи пряко в атаката в Лас Вегас.\nВ подробен отчет (по-долу) Herriage разглежда движението на цените на акциите на двама производители на пистолети (American Outdoor Brands и Sturm Ruger) и движението на цената на акциите на MGM (което притежава Mandalay Bay). Той също така разглежда допълнителни финансови аномалии, свързани с MGM, които според него сочат огромни нива на вътрешна продажба на акции на MGM от главния изпълнителен директор и акционерите.\nНад 300 милиона долара от акциите на MGM бяха продадени през седмиците, довели до клането.\nThegatewaypundit.com отчети: През всичките ми 32 години в инвестиционната индустрия съм изградил собствен инвестиционен модел, който наричам "VRA Trading & Investing System". Накратко, неговият проект е да следи паричните потоци на фондовия пазар и да открива секторните и борсовите анализи / движения, които след това ме предупреждават кога / къде текат пари на пазарите.\nНапример, преди президентските избори през 2016 г., системата VRA забеляза, че цената на акциите на производителите на пистолети е започнала бързо да намалява. Това беше един от първите ни финансови показатели, че Тръмп може да победи Клинтън (силната подкрепа на Тръмп от 2А). Както можете да видите по-долу, American Outdoor Brands (AOBC, бивш Smith & Wesson) достигна до 31 USD / акция през август 2016 г. Тъй като дъното започна да пада, в крайна сметка ще спадне с 55% ниска цена от малко над $ 13 на 9/11/17.\nПазарът се нарича "дисконтиращ механизъм" и като такъв често пъти прогнозира бъдещи събития. Това със сигурност е станало в случая на изборите и цената на акциите на AOBC.\nВиждаме един и същи модел на търговия в производителя на пистолет Sturm Ruger (RGR). RGR търгуваше до 73 щ.д. през март 2016 г., като в крайна сметка се понижи с 37%, когато достигна до дъно в рамките на един работен ден от AOBC, като спадна на ниските си стойности (9/8/17). Отново моята система отбеляза бързия спад в запасите от оръжия, което ме накара да вярвам, че Тръмп може всъщност да спечели изборите. Помнете тази точка; както AOBC, така и RGR натиснаха дъното си едновременно, малко повече от две седмици преди снимките в Лас Вегас.\nНещо променено през SeptemberLet сега изследва търговските модели на AOBC и RGR в детайли, малко над две седмици "преди" на атаката. Както можете да видите, AOBC достигна дъно на 9/11/17 на 13,30 долара преди началото на скока. От 9/11 до непосредствено след нападението, AOBC нарасна с 23% в цената. Това се случи при забележимо увеличение на обемите на търговията от страна на купувача.\nПо-долу виждаме същата схема и реакция в акциите на Sturm Ruger (RGR). От 9/8/17 долара RGR достигна до $ 46.25, а след това атакуваше до $ 55.90, за да се движи по-високо от 21%.\nСлед падането на цените от началото на средата на 2016 г. до началото на септември 2017 г., двата най-големи публично търгувани производители на пистолети достигат до дъно, а след това се стичат по-високо, почти точно по същото време. Освен това нарастването на обема на купувача също се повиши рязко. И, макар да не са обхванати от този доклад (необходимо е повече работа), в двата дни / седмици, към атаката.\nТази финална графика показва цената на акциите на MGM (собственик на Mandalay Bay) в дните, водещи до атаката, която ще се представи. Акциите на MGM са намалели с повече от 10%, от 9/7/17 до последните. Този спад се случи, тъй като се осъществяваха около 200 милиона долара продажби на вътрешни лица.\nНай-накрая: От началото на средата на септември до този доклад оръжейният производител AOBC и RGR се повишиха с 23% и 21% (при по-високи обеми), а акциите на MGM паднаха с 11% (като 200 млн. продажбите са настъпили).\nMGM: Тежки нива на вътрешна продажба\nТъй като SEC вътрешната сделка отчита по-долу подробности, от 9/5/17 до 9/12/17, приблизително 6 милиона акции на MGM бяха продадени от офицери и / или директори на компанията, като общата сума на приходите достигна до приблизително 200 милиона долара. В тази група се включва продажбата на приблизително 450 000 акции от главния изпълнителен директор на MGM и председателя James Murren (продавач с размер от края на юли), който изглежда е продал повече от 85% от всички холдинги. Виждаме също, че членът на Управителния съвет на MGM Уол Уорик е продал 176 милиона акции от неговия акции MGM на 9/6/17.\nНямаме никакви признаци, че MGM insiders продават тези 6 милиона акции, поради всяко предварително познаване на 10/1 атака. Аз не правя това твърдение. Просто посочвам факти, които не могат да бъдат под въпрос.\nНо ще направя няколко наблюдения:\n1) Ако MGM / Mandalay Bay щяха да загубят съдебни дела, свързани с тази атака, рисковете за цената на акциите на MGM може да са големи.\n2) Знаем също, че главният изпълнителен директор на MGM Джеймс Муррен е назначен от президента Обама в Националния консултативен съвет по инфраструктура през декември 2013 г. Този факт може да направи някои интересни забележки, тъй като се отнася до какъв тип модерни системи за сигурност Mandalay Bay има на мястото, водещо до и на нощта на 10/1/17.\n"Националният консултативен съвет по инфраструктурата има за задача да предостави на президента съвети за" сигурността на секторите на критичната инфраструктура и техните информационни системи ". Съветът се състои от максимум 30 членове, назначени от президента от частния сектор, академичните среди и държавните и местните власти. "\n3) Също така съм наясно с факта, че MGM пуска и опции за активност (изисква повече работа), като в същото време запасите от пистолети нарастват, а MGM пада в цената.\n4) За тези, които са любопитни за търговията с други големи казино акции на Лас Вегас, по време на същия период, това също се нуждае от повече работа. Мога обаче да отбележа, че в същото време цената на акциите на MGM намалява, цените на акциите на Las Vegas Sands (LVS) и Wynn Resorts (WYNN) всъщност се увеличават.\nВ заключение, позволете ми да повторя; Не твърдя, че някой, споменат в това парче, е направил нещо престъпно. Те вероятно не го направиха.\nВъпросът, който бих могъл да задам е: "Има ли някой друг да се възползва от деликатните актове от 10/1/17? Вероятно планиращите?\nПодобно на много от вас, аз ме интересува и аз задам въпроси. Също така си спомням, че по време на 9.11.2001 г. се появиха сериозни съобщения във финансовите медии, че "много, много милиони" от печалбите са били откупени от закупуването на пут опции в акциите на United Airlines и American Airlines, управляваха четирите въздухоплавателни средства, които бяха отвлечени на 9 септември (сред други добре документирани доклади за покупки на големи пут опции в много компании, които са изложени най-много на шокирана американска икономика).\nИма още ... като скорошната схема на търговия в OSIS, която прави "системи за откриване" от всякакъв вид (подобно на дъщерното им дружество "Rapiscan", което прави TSA телесни скенери, въведени след 9/11). Мнозина се чудят колко дълго може да бъде, преди да сме принудени да ходим по подобни устройства, докато влизаме в хотели / казина.\nТагове: третият седмици преди влизането в лас вегас,\nДжордж Сорос заложи милиони срещу Mandalay Bay / MGM последното тримесечие


forum.lex.bg • Виж темата - Сигнал до директора?\nДата и час: 06 Юни 2020, 06:18 • Часовете са според зоната UTC + 2 часа [ DST ]\nот alsted » 24 Яну 2020, 10:48\nКакво всъщност да бъде - сигнал, заявление, посещение, петиция ...?\nСтава дума за появил се проблем с изпълняване на трудовите задължения след свиване на щата. По-конкретно: изпълняваме допълнителна работа, за която получаваме по 50 лева плюс основната заплата. След намаляване на щатната бройка този ангажимент започва да ни пречи на основната дейност, а тя е твърде отговорна. Устните ни възражения до преките ни ръководители не се взимат под внимание. Не сме сигурни дали директорът е запознат с проблема. Искаме да сме сигурни в това, тъй като е много вероятно да се стигне до сериозни проблеми при изпълняване на основните ни задължения.\nДа уточня: този допълнителен ангажимент е заложен в длъжностните ни характеристики и не можем самоволно да се отказваме.\nБлагодаря предварително на всички отзовали се със съвети!\nRe: Сигнал до директора?\nот ibryamova » 24 Яну 2020, 16:00\nСпоред Кодекса на труда , чл. 124 "По трудовото правоотношение работникът или служителят е длъжен да изпълнява работата, за която се е уговорил, и да спазва установената трудова дисциплина, а работодателят - да осигури на работника или служителя условия за изпълнение на работата и да му плаща възнаграждение за извършената работа.". Това, че допълнителните задължения са заложени в длъжностната характеристика, ме насочва към извода, че те са част от първоначално уговореното между работника и работодателя. Допълнителният труд, съгласно чл. 110 КТ се извършва извън установеното с основния трудов договор работно време.\nАко изводът ми е правилен и задълженията,които поради промяна в обстоятелствата сте затруднени да изпълнявате, са част от поетите задължения по индивидуален трудов договор, можете да отправите до работодателя предложение за изменение на трудовото правоотношение на основание чл. 119 КТ.\nот alsted » 24 Яну 2020, 19:45\nНа практика не можем да се справяме безпроблемно с основните си задължения при ангажиране с тази допълнителна дейност, откакто намалиха щатната бройка. Трябва да убедим ръководството в това и да бъдем освободени от този допълнителен ангажимент. Струва ми се, че работодателят е променил условията по трудовия ни договор като ни натоварва с повече задължения с намаляването на щатната бройка. Не става въпрос просто за оплакване от повече работа или недостатъчно заплащане. Нещата опират до сигурността и безопасността на хора.\nКато аналогичен пример бих посочил проблема с язовир Студена - те (от които основно зависи) просто не знаели за проблема. Та питам под каква форма да информираме нашият директор, та един ден да не каже просто, че не е знаел ...


Гимнастика на bubnovskomu с главоболие - Хематом - February\nМного хора изпитват проблеми с главоболие. Без да се опитват да се обръщат към опита на лекарите, те сами се опитват да се излекуват с помощта на хапчета или други форми на наркотици.\nТова обаче застрашава липсата на ефект и други по-големи проблеми.\nАко човек има проблем с главоболие през цялото време, не трябва да бъдете лекувани у дома.\nПо-добре е да се подложи на пълен преглед, за да се предпазите от развитието на опасни заболявания.\nАко болката в главата е резултат от стрес, ежедневно преумора и умора, е възможно да се справят с тях без хапчета.\nЕфективен начин за справяне с главоболие и други видове болка без хапчета и лекарства е кинезитерапията. Кинезитерапията означава движение терапия, т.е. това са специални упражнения, които ви позволяват да върнете здравето и радостта от живота на почти всеки пациент.\nВ Русия кинезитерапията е широко разпространена поради S.M. Bubnovskaya. Този метод се основава на личния опит на S.M. Бубновски, преживял автомобилна катастрофа, станал инвалид и не искал да се примирява с случващото се.\nСпоред собствения си опит, те са разработили подходящи упражнения, разгледали различните си типове и техники, търсели ефективни средства за лечение на голямо разнообразие от заболявания.\nЗа S.M. Bubnovsky kinesitherapy стана възможност да се отървете от патерици и да водят активен живот. С подаването на Бубновски започнаха да се отварят здравни центрове, в които кинезитерапията се използва за лечение на различни заболявания на опорно-двигателния апарат и вътрешните органи.\nВ центровете на Bubnovsky упражнения се извършват на специални симулатори, но самият лекар заявява, че някои от тях могат да бъдат направени у дома. Важно е да се правят такива упражнения на празен стомах, за да не се получи дискомфорт в тялото. По-долу разглеждаме какво предлага кинезитерапията, за да се отървем от болката в областта на главата.\nОписание на индивидуалните упражнения\nУпражнения, предложени в метода на S.M. Bubnovsky, насочени към различни области на човешкото тяло, но основните три са, както следва:\nТе се изпълняват по традиционния начин (можете да се облягате на коленете си, ако е трудно да направите пълни лицеви опори).\nУпражненията в пресата също са доста прости. Необходимо е да лежите по гръб, да разтегнете ръцете си, да притиснете предмишниците си към ушите си и да повдигнете торса си, без да правите движения на главата.\nРазмахване на краката\nПоследното упражнение в тази серия са люлеещите се крака.\nНеобходимо е да легнете на стомаха, като ръцете ви се облягат на пода близо до гърдите и изпънете прав крак нагоре.\nНеобходимо е да се гарантира, че бедрото излиза от пода поне няколко сантиметра, т.е. не разклащайте краката си, огъвайки ги в коленете. Упражнението се изпълнява първо с един крак, след това с друго, а в края - и двете наведнъж.\nТези упражнения засягат всички части на гръбначния стълб, което позволява да се решават почти всички здравословни проблеми.\nТези упражнения могат да се извършват изолирано от другите, като ги посвещават на 10 минути на ден и редуващи се с дихателни техники.\nЗавършете набор от упражнения, за предпочитане водни процедури.\nДиректно лечение на главоболие в метода на Bubnovsky включва набор от упражнения за шията:\nВ седнало положение, главата се накланя първо надясно и след това наляво, като се задържа в изкривено положение за 30 секунди. Действията се повтарят 5 пъти във всяка посока. Ако е необходимо, дръжте основата на шията с ръка.\nСъщо така трябва да накланяте врата напред, докосвайки брадичката до гърдите. В тази позиция трябва да останете за 30 секунди. Освен това, главата се издига до обичайното си положение и се изтегля до максимум. В тази позиция също трябва да останете за половин минута.\nВ седнало положение обърнете врата си наляво, докато почувствате лека болка. Подобно действие е предвидено за завиване надясно. В крайните точки дръжте главата в продължение на 30 секунди.\nВ допълнение към предишното се изпълнява и друго упражнение. Ръцете се протегнаха и заключиха в ключалката над главата му. Лактите трябва да се огъват малко, за да го направят удобно да изпълняват врата се превръща в страна.\nСъщо така седенето е друго упражнение. За него трябва да сложиш ръце зад гърба си, докато вдигаш брадичката си. Упражнявайте бавно.\nКрайното упражнение се изпълнява, докато стоите. Главата се изправи, поддържайки брадичката успоредна на пода. Вратът се изтегля напред, доколкото е възможно, а главата се завърта настрани, опитвайки се да достигне до рамото. Когато се появи напрежение, важно е да се заключи в това положение за половин минута. Подобни действия се извършват и за противоположната страна.\nДруги възможности за премахване на болката без медикаменти\nИма много начини да се отървете от главоболието у дома, така че всеки да намери подходяща опция:\nНякой помага на чаша силен сладък чай с добавянето на лечебни билки (мента, маточина, лайка, акация и др.) Дори обикновен сладък чай с лимон може да намали болката.\nРазходките на чист въздух ще помогнат за предотвратяване на главоболие или за облекчаване на вече започнала атака. Ако е възможно, след работа или преди лягане, можете да се разходите из близкия парк или дори през двора.\nУпражнения за релаксация и дихателни техники ви позволяват да наситите мозъка с кислород и да облекчите главоболието. Ако упражненията за медитация допълват елементите на самохипнозата, болката ще премине още по-бързо.\nЗа да облекчите главоболието у дома, можете да използвате компреси. Поставяйки мокра кърпа на челото, можете да намалите болката.\nДопустимо е просто да разтриете уискито с парче лимон или подходящо етерично масло.\nСамомасажът се счита за една от възможностите за облекчаване на главоболието. Масажът трябва да се извършва върху челото, слепоочията и задната част на главата.\nСлед като се опитали тези или други методи, можете да си помогнете сами и без помощта на лекарства, които доста често правят хората пристрастени.\nГлавоболие - бичът на съвременния човек. Има един неприятен симптом по различни причини - от стрес, физическа и емоционална работа, наличие на съпътстващи заболявания. И всеки път, при риск от чернодробна интоксикация, човек поглъща шепи хапчета, което помага да се забрави временно за болки в главата.\nНо има една ефективна техника, която позволява да се спре един болезнен симптом, да повлияе положително на цялото тяло, и всичко това без да се използват никакви лекарства.\nКинезитерапия - каква е тя и особеностите на метода\nDoctor S.M. Бубновски, разработчик на програма за облекчаване на болката от различна локализация чрез извършване на физически упражнения, той сам знае каква е изтощителната, постоянна болка. Веднъж на патерици, придържайки се към техниката си, той успя да се изправи и днес успешно прилага техниката си към масите, помагайки на хората да се отърват от различни видове болки, както и да възстановят цялото тяло като цяло.\nБуквален превод на думата "кинезитерапия" - лечение в движение. Тази техника се състои от различни упражнения, много от които се изпълняват на специални симулатори. Преди да започнете да правите упражненията, трябва да проучите медицинските препоръки относно кинезитерапията и да се придържате към тях, за да получите желания ефект.\nТрябва да го направите само на празен стомах, в противен случай човек буквално веднага ще има неприятно усещане за дискомфорт в тялото и няма да може да работи нормално. Важно условие за възстановяване и облекчаване на главоболието - редовност и коректност на работата.\nВъртя се от пода\nКак се прави това упражнение, то е известно на всички. Ако наведнъж е трудно да правите лицеви опори на правите крака, можете да се облягате на коленете си. Колко пъти? Препоръчително е да се започне постепенно, с няколко лицеви опори наведнъж, като се правят 2-3 комплекта дневно, с бавно нарастване на натоварването.\nЗа да извършите това упражнение, ще трябва да лежите по гръб, огънете краката си в коленете, можете да фиксирате краката на дивана, столчето, така че краката ви да не се движат. Предмишниците са притиснати към главата. Вдигнете торса до коленете, главата не трябва да се движи, погледнете право.\nРазмаха краката си\nПоза - разположена на стомаха, дланите са разположени на пода близо до гърдите. Повдигнете правото крак последователно, бедрото трябва да се издигне от пода. Изпълнете енергично. Първо, размахването се извършва с левия крак, след това с десния крак, след двата крака едновременно.\nЗабранено е да се огъват коленете, краката не трябва да се разклащат. По-добре е да се правят по-малко движения, а качествено, а не много, но неправилно, без да се постига никакъв ефект.\nУпражнения за пресата, лицеви опори и люлеене помагат за укрепване на гръбначния стълб и възстановяване на мускулния тонус. Те трябва да тичат всеки ден в продължение на поне 10 минути.\nГлавоболие, често, интензивно и продължително, възниква главно поради нарушения на кръвообращението в шийните прешлени и прищипване на нервните окончания. За да се отървете от симптома, се препоръчва да се правят прости упражнения за развиване на врата.\nЗа да изпълните пистите, трябва:\nСеднете на стол, изправен назад, наклонете главата си последователно в лявата и дясната страна. Изпълнявайте бавно, без внезапни движения, за да не повредите лигаментите. Наведете главата си в една посока, за да стоите неподвижно в тази позиция половин минута, на врата ще възникне усещане за разтягане на сухожилията и мускулите. Препоръчително е да се извършват по 5 завоя от всяка страна.\nСеднете на стол с права гръб, спуснете главата напред, така че брадичката ви докосне гърдите ви, останете в това положение половин минута. Върнете се в първоначалното положение, след това бавно хвърлете назад главата назад колкото е възможно повече.\nАко е трудно да се огъне, можете да държите главата си с ръка.\nНаправете завои с главата си\nСедейки на стол, колкото е възможно повече да обърнете главата във всяка от страните, докато не се появи лек болезнен симптом. Завъртане на врата наляво, останете в това положение половин минута, повторете за дясната страна. Броят на постиженията е 5-10 за всяка страна.\nОбърнете главата си последователно наляво и надясно, стиснете ръцете си в ключалката и я повдигнете над главата си. Ръцете могат да бъдат огънати в лакътя, но не и плътно, така че да няма пречка за завъртане на главата.\nБроят на завоите винаги трябва да се увеличава. Правенето на упражнението е необходимо бавно, за да не се чувствате замаяни.\nДърпане на шията\nСледните упражнения ще помогнат за развитието на шийката на матката и за облекчаване на болката:\nСеднете на стола, гръб направо, ръце зад гърба си, погледнете брадичката. Извършвайте бавно, напрежението на връзките трябва да се усеща в шията.\nЗастанете на краката си, главата права, брадичката е успоредна на пода. Максимално разтягане на шията, завъртане на главата му първо на лявата страна, след това надясно. На всеки завой, когато напрежението се усеща в лигаментите и мускулите, заключете за половин минута.\nПри извършване на тези упражнения на шията трябва да се усети точно напрежението, а не болката. Ако има усещане за дискомфорт, упражненията трябва да се спрат.\nКак иначе можете да се отървете от болката в главата, без да прибягвате до лекарства?\nВсеки човек може да намери средство за премахване на главоболие, най-важното е да знае причината за неговото възникване. Някой подходящ за облекчаване на симптом на чаша горещ чай, вероятно с добавянето на успокояващи билки. Добре успокоява, облекчава главоболието и придава мента, маточина, цялостния тон на лайка.\nАко се появи болка поради продължително излагане на запушена стая, ще помогне свеж въздух. Можете да се разходите в парка по брега на реката. С честа умора, нарушения на съня, срещу които има болка в главата, йога ще помогне. Простите упражнения не само спират симптомите, но и допринасят за възстановяването на целия организъм.\nВ случай на внезапна атака на болка, човек трябва да легне, да повдигне краката малко над нивото на главата (например да сложи възглавница) и да сложи кърпа, потопена във вода.\nДруг начин за бързо облекчаване на главоболието, без да приемате лекарства, е да разтриете уиски с винен оцет и лимонови резенчета. Помага за масаж на главата, масаж с кръгови движения на скалпа, слепоочията и челото.\nАко прости методи, без използване на лекарства, не дават желаното облекчение, болката се освобождава за кратък период от време, след това симптомът се връща, а причините му са свързани с наличието на определени заболявания и патологични състояния. Необходимо е да се постави диагноза и да се получат препоръки от лекаря за правилното лечение.\nАко е необходимо, приемайте лекарства, които не трябва да пренебрегват използването на успокояващи чайове и упражнения по метода на Bubnovsky. Те ще ви помогнат да се възстановите по-бързо и да ускорите процеса на оздравяване.\nГлавоболие, или Защо човек има рамене?\nЖенски контингент PNI номер 4 в същите памучни ризи с сини цветя и бели кърпи, разположени в предните редове на основната зала на основната сграда. Те бяха събрани в чест на годишнината от Октомврийската революция - една от религиозните празници, която беше обичайно да се празнува в абсолютно всички институции на Съветския съюз, включително и в психиатричните интернати. Директор PNI №4 Malodubov се изкачи на трибуната, подготвени за такива случаи и е важно да вземе от вътрешния си джоб на якето си, украсено с ламели, сгънат лист хартия, отпечатан на четири. В местата на огъване хартията вече е пожълтяла и забележимо изгнили около ръбовете. Осъзнах, че тази реч е отпечатана преди 15 години, но директорът не възнамерява да го актуализира, защото го чете в психоневрологичен интернат за пациенти, страдащи от сенилна деменция, или, както е преведено от медицински език, сенилна деменция.\nПациентите от сиропиталището с по-тежки форми на психични разстройства - ядрена шизофрения и идиотизъм - не са били позволени да направят това и са останали в сградите си под наблюдението на бдителни (така че, във всеки случай, искаха да мислят) медицински сестри.\nА тихите, немощни в идентични бели носни кърпички с прозрачни, безсмислено изглеждащи очи, изпомпваха невролептици само за всеки случай и следователно се държаха спокойно и тихо, за да се създаде кворум на присъстващите, докладът от който би бил изпратен на техните началници.\nСлед тържествената реч трябваше да се проведе гала концерт, организиран в съответствие с приетия празничен дизайн от административния персонал на ИОС № 4.\nСтоях в задната част на заседателната зала, тъй като нежно отказах да поканя директора да заеме едно от местата в президиума. Съвсем наскоро бях назначен за главен лекар на Института по психиатрия, прехвърлен от длъжността психиатър, и още не се установих в административните звания на сиропиталището. - Може би това е най-доброто - помислих си аз и малко по-късно осъзнах, че съм прав.\nСлед като завърши речта, директорът даде заповед за премахване на масата на президиума, а на сцената започнаха да се появяват артисти-аматьори от психоневрологичния интернат.\nПървият с номера на песента беше пълноценен кухненски работник в яркочервен шал на раменете си, със заоблени бузи и високи ботуши. Тя започна да изпълнява руската народна песен, танцувайки и потропвайки петите си върху скърцащите дъски на сцената, понякога без да попада в ритъма. Беше очевидно, че тя се радва на невероятното изпълнение на този номер и оставаше да чака само неговото завършване. Съпровождах я на акордеон с периодично потъмняване на ключовете на някой мужик (не знаех, че той е помощник-управител на интерната). Мъжът се усмихваше с кучишка уста. Ясно е, че акомпаниаторът е бил подшофе, но веселостта му просветли всичко. Опитваше се също да изтръгне петите на една армия, лошо почистени ботуши, опитвайки се да се справи с петите на готвача.\nШумната стая с трясък на крака и свирещият акордеон най-сетне приключи и главният счетоводител на институцията излезе на сцената, облечен в строг костюм и тъмнокафяв шал с яркочервен цвят и започна да пее. Очевидно тя се е чувствала поне като фолк художник - изпълнител на народни песни. Библиотекарят я придружаваше на черно пиано, както и речта на режисьора, който беше настроен преди 15 години.\nНомерът последва номера. Вълнението на персонала на сцената на интернатите притискаше идиотските баби, седящи на пода, огъвайки телата си на колене, действаше по-силно от невролептиците и транквилантите. Дори ми се струваше, че се страхуват да се движат, за да не предизвикват гняв върху онези, които са на сцената. Силни гласове, силна музика засилиха зашеметяващия ефект и предизвикаха ужас в обеднелите им мозъци. Артистите едва ли са разбрали това. Очевидно говорителите пропуснаха чаша между стаите зад завесата, въпреки че завесите с мръсни четки с устни с изображение на главата на Ленин по средата можеха да се нарекат участък.\n"Боже мой! - помислих си аз. - Още една-две години работа в това училище-интернат и аз също ще отида на този етап и ще танцувам и танцувам с хор от извиващи се администратори пред собствените си пациенти, които никой няма да може да излекува. Антон Павлович Чехов беше прав - лудостта е заразна.\nДеменцията е неизбежна? Не бих искал...\nВъпросите на инволюцията на ума ме заеха отдавна. Очевидно, от времето, когато видях баба си, жадно поглъщайки шепа хапчета и след това призовах „Първа помощ“ да ловува и да се оплаква на медиците, които пристигат на нейния разговор. Преди пристигането на колата, тя дълго гледа улицата през пукнатината на леко отворената завеса и, след като се увери, че линейката се приближава, бързо и сръчно се хвърли под завивките, играейки игра на мъчителни страдания. След като е получила доза седация, тя ми инструктира, седемгодишно момче, дълго време след отпътуването на лекарите, в което да я погреба, показвайки къде е поставен нейният постмортален нодул с дрехи. Впоследствие се озовах в епицентъра на идиотските роднини, които ме обградиха (с едни и същи нодули), за което първо трябваше да се погрижа, обикновено с помощта на валидол и дъвка, и след това... да погреба. Всички те някога бяха напълно завършени хора, имали заслуги пред отечеството, белязани с ордени и медали. Но освен баща ми, никой от тях не е оставил никаква следа в паметта ми. Не искам да отида по този начин и в такова състояние. И, работещи в психо-неврологично училище-интернат, където се споменават и пациентите с нелечими психични заболявания и само възрастните самотни хора, най-накрая разбрах: този, който не се е подготвил за старост, губи живота.\nА старостта не е възраст, а преди всичко състояние на физическа цялост.\nИ все пак, какво е старост? Възраст или изчезнало здраве, а с него и тялото? На някой може да изглежда, че съм твърде млад за този разговор. От известно време си мислех така, ако не за този интернат. Имах късмет. Получих възможност да работя в PNI на 35-годишна възраст. Между другото, възрастта на много жители на този PNI едва надвишава 50 години. Сега съм сигурен, че ако има възможност за организиране на трудова практика за ученици след 10-ти клас в психоневрологичен интернат, много млади мъже и жени ще се възползват от тази практика. Защо? Около и без ПНИ има много немощни и възрастни хора. Изглежда, да наблюдавате и изследвате процесите на стареене и изчезване на ума. Но суета на суетите, както казваше Еклисиаст. Бягайте, не забелязвайте какво е наоколо, докато не бъдете хванати. И в този случай: 03 - таблетка - болница. И тогава колко късмет. Какво ще каже лекарят. И, като правило, те са съгласни с неговата (лекарска) диагноза. Дори не мислете защо нещо се е случило със здравето. В PSI или в старческия дом можете да говорите с болните, да четете историите им, да мислите за вечното, т.е. за смисъла на живота. На 16, това е точно. Излезте от детството до зряла възраст. С някакъв багаж е много важно.\nНе, не, не. Не виждам нищо лошо в самата пенсионна възраст. Както се казва, научих, работих за страната, отглеждах и пусках деца, печелех пенсионен фонд, живея и се радвам на свобода. Вие сте пенсионери. Не дължи нищо на никого. Повече от това! Трябва да сте за трудовия си подвиг - 25 години непрекъсната работа. Само тази възраст ограничава човек до активен живот, през който той все още може да повлияе на събитията около него. След като се пенсионира, той всъщност се изключва от живота. Никой вече не се нуждае от него, освен себе си. Но за такова отношение преобладаващият брой хора, които се пенсионират, не са готови.\nОбърнах внимание на факта, че пенсионерите не знаят как да живеят в този „втори“ живот. Във всеки случай повечето от тях. Някой помага да се грижи за внуците, докато има сила и здраве. Някой започва да пътува до санаториумите. Това обаче се отнася повече за европейците и американците. В Русия няма такава култура на старост, особено за хора с изгубено здраве. Някой от последните сили се придържа към работа. Имам предвид длъжностни лица. Но когато в крайна сметка те са уволнени, те не винаги се намират в този, вече различен, живот, както психологически, така и физически. Но по принцип, парадоксално, средният жител на Земята не е готов да живее дълъг здравословен живот.\nШумната стая с трясък на крака и свирещият акордеон най-сетне приключи и главният счетоводител на институцията излезе на сцената, облечен в строг костюм и тъмнокафяв шал с яркочервен цвят и започна да пее.\nАбсолютната възраст се възприема с абсолютно мнозинство като неизбежността на физическата депресия, състоянието на загуба на физически статус. Затова виждаме около старите хора с увиснало тяло, треперещи ръце и сълзливи очи, плюс малка походка. И това е някъде след 65-70.\nИ това е най-злополучната деменция. Откъде идва, ако наскоро човек е бил напълно нормален и родителите му също? Загубата на здраво тяло с възрастта се възприема от мнозинството доста нормално. Изглежда, че трябва да бъде така. Но не само здравото тяло е загубено. На първо място, мускулите са загубени, а заедно с тях са и съдовете, през които тече обогатената с кислород кръв, която е хранителна среда за всички органи и тъкани. Никой не обръща внимание на това и дори на лекарите, за които мускулите са само система за преместване на тялото в пространството. На транспортната функция на мускулите, и особено на сърцето и мозъка, казват само физиолозите. За разлика от сърцето, мозъкът не притежава собствени мускули, а храненето му, което означава, че обемът и скоростта на кръвообращението в съдовете зависят не толкова от сърцето, колкото обикновено се смята, а от мускулите на тялото, сред които могат да се подчертаят мускулите на раменния пояс. Функционирането на тези мускули е особено важно през втората половина от живота, когато сърдечната дейност, както показва статистиката, рязко намалява. Именно в периода на общото физическо отслабване на тялото, скелетната мускулатура на тялото, особено горните и долните крайници, трябва да излезе на преден план, като помага на сърцето да увеличи обема на циркулиращата кръв през големите и малки кръгове на кръвообращението. Това означава, че прилагането на гимнастика, която активира предимно мускулите на раменния пояс, трябва да бъде приоритет в медицинските назначения за хора, отслабващи с възрастта. Но вместо това лекарите в преобладаващия брой случаи предписват лекарства, които предотвратяват покачването на кръвното налягане, понижават кръвната захар и холестерола. Най-интересното е, че редовната употреба на такива лекарства не спасява хората от хипертония, или от захарен диабет тип II, и още повече от атеросклероза на кръвоносните съдове.\nТези болести продължават да се развиват. Но пациентите не спират да приемат лекарствата, предписани от лекарите, защото животът без тях е страшен.\nЗа съжаление, лекарят, предписващ лекарства за различни заболявания, съгласно готовите схеми, предписани по-горе, смята, че той лекува тези заболявания. Но, както показва практиката, болестта остава. Пациентите, приемащи лекарства, предписани от лекар, и свикват с тях за една година, и две, и повече, попадат в определена наркомания. Всеки ден тази зависимост нараства и отхвърлянето на тези лекарства, въпреки липсата на ефект, плаши пациентите. Има един синдром на отнемане, като при алкохолиците. Пациентите вече не знаят как да живеят без тези лекарства.\nЗатова винаги препоръчвам не отхвърляне, а подмяна. Например, вместо хапчета за хипертония - клякам, държи гърба на стола. (Но повече за това по-късно.) Във всеки случай всеки разумен човек трябва да направи това, когато избира различен подход към лечението на заболявания, ако лекарствата, които редовно приема, спира да спира да помага. Просто трябва да знаете какво да замените. За да се избегне ефектът от замяна на шиене на сапун, както обикновено се случва при замяна на един силен наркотик с друг. Защо предлагам вместо лекарства, предписани за съдови нарушения, упражнения за сила, ми се струва, вече е ясно. Но ще обясня отново.\nИзберете своя път или съдба\nВсички пациенти след известно време след началото на заболяването започват да разбират: хапчетата, които приемат, не спестяват. Освен това те са склонни да влошават състоянието. На рецепцията моите пациенти обичат да си спомнят младостта си, да спортуват и на въпроса защо са спрели тези занятия, те отговарят: “Веднъж. Има много работа. " Сега имат време. И няма къде да отиде. Те загубиха способността си да работят както преди и започнаха да посещават лекари. Естествено, те започват да се възстановяват с лекарства, тъй като те се предписват от преобладаващото мнозинство от лекарите, на които търсят помощ. След известно време идва прозрение и те се обръщат към нас - към специалисти по естествено лечение. В същото време, знаейки добре, че лекарствата за възстановяване ще бъдат упражнения. Те се интересуват от точно такъв подход. Остава открит само един въпрос: дали тези упражнения са съчетани със съпътстващи заболявания. Малко по-късно ще има много, много други, като например: какви упражнения, в какво количество и т.н. Но аз вече считам тези въпроси за положителни. Първият въпрос е въпрос не на разума, а на страха. Ще се опитаме да преодолеем този страх. Нека помислим. Таблетки и други лекарства, ако не са хормони, не връщат мускулната сила. Освен това те допринасят за мускулна атрофия, тъй като лекарите, предписващи лекарства, забраняват упражненията. Каква е натовареността, как да я лекуваме, ще разгледаме цялата книга. Сега да поговорим за замяната на лекарства за упражнения. И основният аргумент в полза на последното е, че само мускулите пряко влияят на еластичността и проходимостта на съдовете.\nПри извършване на упражнението пациентът активира скелетните мускули, укрепва транспортната си функция и доставя „свежа кръв“ на „правилния адрес“. Например, като вдигнете ръката с гира нагоре, подобрявам кръвообращението в зоната на действие на мускулите, които вдигат тази гира. Тоест, в областта на шийните прешлени и рамото, а не в областта на коляното или петата. В същото време се премахва прекомерно натоварване от сърдечния мускул, което преди това (преди това упражнение) се изпълняваше тази задача. Мускулите на гиричката на раменния пояс, когато повдигат, увеличават кръвообращението в техния район, понижават кръвното налягане (в случай, че надхвърлят нормалните граници), тъй като тази работа се подпомага от дихателната диафрагма, която действа като помпа, както е известно от физиологията. И постепенно, благодарение на редовното повдигане на гира в дясната част на тялото, притока на кръв се увеличава, метаболизмът се подобрява, т.е. доставянето на необходимите минерали в правилните органи. В крайна сметка, има понижение на кръвната захар, нивата на холестерола се връщат към нормалното, което, с повишен кръвен поток, вече не е в състояние да отложи плаките си и се появява желания терапевтичен ефект.\nТова означава, че химичното регулиране на здравето се заменя с естествено.\nТака че всеки от нас в случай на влошаване на здравето има само два начина да го възстановим. Но първият води до задънена улица, въпреки всички обещания на лекарите, а вторият извежда на светло. Кой да избере, се определя от всеки. Но от каква посока той прави първата стъпка, зависи от неговата съдба.\nПървият начин е общоприет. Прием на лекарства, които възпрепятстват развитието на болестта, но запазват самата болест.\nВторият начин е да се откажат от тези лекарства и да се заменят с редовни гимнастически упражнения, които елиминират причината за самото заболяване.\nПървият път не изисква никакво усилие, с изключение на изваждането на портфейла от джоба, за който човек получава временен комфорт, като продължава да бъде в обхвата на болестта.\nВторият начин изисква редовни усилия, самодисциплина, но изчиства ума и премахва болестта.\nИ въпреки че общата продължителност на живота на хората, които ходят по тези два начина, може да са едни и същи, но крайният период на престой на земята ще бъде коренно различен. Остава да се избере: бавния начин за деменция, при който човек влиза незабелязано от редовна наркотична интоксикация на мозъка или запазването на пълноправен капацитет до последните дни, разпределени на всеки от нас.\nЧовек, който не извършва редовни физически упражнения, които запазват мускулната система, която обикновено се развива до 20-22 години (с изключение на спортистите), започва да я губи след 22 години и дори не мисли, че разрушава транспортната система, която доставя кръв към органите.\nВ покой, мозъкът преминава около 15% от общия кръвен обем през съдовете си и консумира 20-25% от кислорода, произведен по време на дишането, въпреки че теглото на мозъка е само 2% от телесното тегло .\nYP Pushkarev. Невероятна физиология. 2005. С. - Петербург.\nВъзниква въпросът: какви физиологични механизми осигуряват функционирането на мозъка? Само поради миокард - сърдечни мускули? Малко вероятно. Този мускул е достатъчен само за освобождаване на кръв в аортата. По-нататък, механизмите на гравитацията и второто периферно сърце, към което се отнасят физиолозите на скелетните мускули (това е написано по-подробно в книгата “Остеохондроза - не е изречение”)  2\n"Остеохондрозата не е присъда!", Ед. Eksmo, 2010.\n[Затвори]). Кой не знае това или не разбира, той се обръща към кардиолозите след 35-40 години. И лекарите предписват лекарства, които изкуствено поддържат съдовата система. Наричат го медикаменти. Но всяка година има все повече и повече лекарства и все по-малко здраве. Рано или късно лекарствата престават да помагат. Вярно е, че кардиолозите заменят кардиолозите със стентове, шунтове и други така наречени нови технологии, които поддържат лошото здраве. Във връзка с това рекламната кампания се разраства за всеки пациент, който е в състояние да плати.\nНека се върнем към темата за разказа - главоболие. Начертавам паралел между хронични главоболия, повечето от които са свързани с хипоксия на мозъчни съдове, т.е. недостатъчен прием на „свежа“ кръв, обогатена с кислород, и активната работа на мускулите на тялото, и преди всичко мускулите на горните крайници, елиминирайки тази хипоксия. Именно тази група мускули, за която ще говорим по-подробно в специална секция, изпомпва, като помпа, богата на кислород кръв от белите дробове, която мозъчните съдове, които са постоянно на работа, се нуждаят толкова много. Докато човек е способен да мисли, съдовете на мозъка му се нуждаят от „свежа“ кръв. За един обикновен човек, който малко мисли за здравето, помагаме да забравим за тази безспорна полза от два постоянно действащи органа, които контролират жизнената активност на организма в автономен режим, т.е. без участие на волеви център. Този миокард е основният сърдечен мускул, който работи постоянно и независимо. А дихателната диафрагма, която работи толкова дълго, колкото сърцето бие, също е офлайн.\nТези два органа в човешкото тяло изпълняват основната хемодинамика, т.е. движещата се кръв, функцията, чрез която се поддържа (поддържа) постоянството на вътрешната среда на тялото или, както казват лекарите, хомеостаза. Но възниква въпросът, колко дълго тези два органа могат да работят автономно, без външна подкрепа? Този въпрос поражда друго - колко дълго ще се поддържа качеството на човешкото здраве? Както вече подчертах, човешкото тяло автоматично се развива и нараства до 20-22 години, независимо какво прави човек. До изтичането на периода на растеж на костите, хрущялите и другите съединителни тъкани, той не може да се счита за възрастен. Природата е отговорна за това. Естествено, този етап на растеж може да бъде значително подобрен чрез създаване на резерв за бъдещето. И след края на този период или използвайте това, което е нараснало, или развивайте и подобрявайте себе си и тялото си. И тук стигаме до помощта на съвременната наука кинезитерапия. Препращам себе си и колегите си към съвременната кинезитерапия към професионалисти, които професионално изучават здравни проблеми. И ние изграждаме аргументите си в полза на упражненията за преодоляване на хроничните заболявания върху познаването на природните дисциплини, и най-вече на нормалната и патологична физиология. Това означава, че изучаването и разбирането на естественото състояние и функционирането на органите и системите, които са променили нормалното функциониране поради нарушаване на законите на тяхното съществуване, което е довело до заболяването, дава възможност да се направи правилния избор на методи за лечение. Изследването на една и съща патологична физиология, т.е. последствията, без да се обосновава причината, например изявление на лекаря за диагностициране на остеохондроза без разбиране на ролята на неработещите мускули на гръбначния стълб, води до назначаването на обезболяващи, които временно облекчават болката, но също така оказват разрушителен ефект върху съдовете. Докато някои упражнения също имат аналгетичен ефект върху гръбначния стълб и същевременно укрепват кръвоносните съдове. Кой път избирате или кой лекар отивате, зависи само от вас. Аз лично винаги съм предлагал и предлагам естествен начин на възстановяване. Само в началото изглежда трудно, но в бъдеще носи несъмнено удовлетворение. Докато бързо, т.е. лечебният начин на възстановяване, рано или късно води не само до депресия, но и до доброволно самоунищожаване на променливите органи и системи.


Букмейкъри приемат залози за развод в семейство Бекъм и за рекордите на Роналдо - АГЕНЦИЯ БГ\nСветовните популярни личности в областта на спорта, политиката и шоубизнеса винаги привличат интереса върху себе си. Дали с великите си постижения или с негативни последици от действията си. Със сигурност са пример за подражание любимците Дейвид и Виктория Бекъм. Техните успехи отдавна се простират извън първоначалните им амплоа – футбол и музика. Те са модни икони и публични фигури, наравно с кралското семейство. Когато си в светлината на прожекторите, няма как д ане останеш незабелязан и от букмейкърите. Някои от тях, например дават залози, дали Дейвид и Виктория ще се разделят до края на календарната 2020 година. Коефициентът това да се случи в betwinner е 11.00 (тоест залог от 1 лев носи печалбата в размер на 11 лева). Видно е, че букмейкърските къщи следят отблизо светските медии, защото повечето от тях считат това за много малко вероятно, тъй като противоположната възможност – двамата да останат заедно, е оценена със ставка 1.01. За любителите на залозите това означава над 99% сигурност. Поводът за възможността за евентуален развод, която букмейкърите обявиха, вероятно се дължи на това, че Дейвид и Виктория наистина са физически разделени, но временно. Бившият футболист има ангажименти в САЩ заради отбора си Интер (Маями), докато пош спайс остава във Великобритания. По време на пандемията заради Коронавируса семейство Бекъм отново не излезе от страниците на водещите издания във Великобритания и цяла Европа. Една от причините бе тяхната активност в сферата на недвижимите имоти – Дейвид и Виктория се сдобиха с апартамент в небостъргач в Маями. Според медиите той е на стойност 24 милиона щатски долара.\nСред светските фигури който забелязваме в страниците на букитата неизменно се отличава и друго не по-малко популярно име- това на португалската звезда Кристиано Роналдо. Нападателят на Ювентус продължава да чупи рекорд след рекорд. В момента Роналдо има точно 99 гола. Въпреки това е момента друг е лидер в цялата история на националните отбори и това е лидера на Иран Али Даеи. В кариерата си той записа 149 мача и 109 гола, като Роналдо е само на 10 попадения от постижението му. Водещите заложни къщи са сигурни, че е въпрос на време португалеца да подобри този рекорд и ето защо оценяват тази възможност с коефициент 1.10. Малко по-висока е ставката Роналдо да реализира 500 гола в Топ 5 на европейските първенства. Към този момент португалецът има 447 гола общо в първенствата на Англия, Испания и Италия съответно за Манчестър Юнайтед, Реал Мадрид и Ювентус.\nИзглежда много вероятно още следващия сезон Кристиано да стигне кота 500 само за първенство. Пред него стои още една стъпка – той е лидер в голмайсторската листа на Шампионската лига (129 попадения). Букмейкърите предлагат възможност за залог дали ще отбележи 150 гола – коефициентът е 2.10. Тук задачата би била малко по-трудна, имайки предвид класата на противниците и по-малкия брой мачове в надпреварата в сравнение с клубно първенство.\nТретото име което изпъква е това на Лионел Меси, който е в ролята на основен “съперник” на Роналдо. Двамата великани имат възрастова разлика от две години и макар на никого да не му се иска двамата да се откажат от футбола, това неизменно ще се случи. Това е друга гореща тема на която можете да направите предположение и да спечелите от това – букмейкърите вече предлагат варианти за техните последни мачове. Един от тях например оценява възможността Меси и Роналдо да прекратят кариерите си в един сезон със ставка 3.20. Докато това да не се случи е оценено с едва 1.30, което е доста по-възможно, имайки предвид разликата във възрастта им. За търсачите на изненади е предвидена възможността двамата да окачат футболните обувки на пирона до края на 2020 година – коефициентът е 1/16, тоест увеличавате цели 16 пъти заложената сума. Всичко сочи към това, че Лионел Меси ще завърши кариерата си в Барселона. Причината за това е не само, че аржентинецът никога не е играл за нито един друг клуб в кариерата си освен като малък в родната си Аржентина, но и факта че самият той го твърди.\nДруга отлична възможност от winbet букмейкър за печалба при ставка 1.55, от която можете да се възползвате, предполага, че Меси ще приключи кариерата си в Барселона. Възможността за това е много висока, въпреки слуховете, които се появяват през последните няколко месеци, свързани с бъдеща раздяла, породени от различни реакции на звездата – било то заради данъчни атаки или нещо друго. Подобни писания имаше съвсем наскоро, след като отново се писа, че Интер има сериозен интерес към Меси заради факта, че баща му е купил къща в Милано…\nДруга причина която размътва водата е свързана със слабото представяне на Барселона през вече изминалия сезон и загубата на шампионската титла. Общоприетото мнение е , е причината се крие не в отбора, а по-скоро хаоса и лошото управление на президента Бартомеу. Загубата на титлата, която грабнаха Мадрид, постави под сериозна въпросителна бъдещето не треньора Кике Сетиен. Слуховете гласят, че уволнение е възможно още преди началото на мачовете за Шампионската лига през август, но засега се задържа на поста си. Едно нещо обаче е сигурно и то е, че при ново слабо представяне, ще бъде уволнен. Според букитата, кандидат за негов бъдещ наследник Шави, като той получава коефициент 2.48, Патрик Клуиверт е следващият (3.96), Лоран Блан (4.48) и т.н.


ᐉ 5 съвета, които ще ви помогнат по време на диета — Lechenie.bg\nНаправете тапета на телефона си/компютъра си снимка на фитнес модел\nПомислете за думите „Изглеждаш по-добре.“\nСетете се за вината\nЗаредете се с плодове\nЗа да бъде спазването на една диета, или на някакъв определен хранителен режим, в зависимост от това, което се опитвате да постигнете, успешно, то трябва да положите много усилия, да направите много жертви и да се ограничите от много ваши любими неща.\nТази задача, често се оказва непосилна за изпълнение за много от нас, които, така да се каже, обичат да си угаждат и да си доставят удоволствие чрез храната. А те не са никак малко.\nИ докато за някои, които са по-злояди, спазването на диета за определен период от време или здравословното хранене не е нищо особено, то за други подобни неща са изключително тежки. Но както вече казахме, хубавото тяло изисква жертви и хората, които са взели решение, че ще се борят да го имат, са наясно с най-важните от тях, които ще трябва да направят.\nСпазването на диета обаче, може да се окаже много демотивираща и, образно казано, „неблагодарна“ работа. Или поне в началото.\nА за жалост, хората сме нетърпеливи и всички искат да видят резултати, колкото се може по-скоро. И изпадането в паника, щом тези резултати закъснеят или първоначално дори не се появят, е изключително често явление и напълно типична и нормална човешка реакция, характерна за огромна част от диетуващите.\nДа видиш, че след 3-ия ден на плодове и салата си свалил най-много половин килограм или не дай си Боже – едва 250 – 300 грама, се оказва доста неприятно изживяване, което никой от нас, със сигурност не си пожелава. И в този момент е доста вероятно нещата да приключат и да се нахвърлите с настървение на онзи шоколад „за черни дни“ или просто на първото нещо в кухнята, което става за ядене, на което попаднете.\nНещата пропадат и отново седите пред огледалото с издут корем и виновен поглед, решени, че „от утре ще е друго“. И след известно време цикълът се повтаря. И сякаш цялата тази схема е просто един омагьосан кръг, от който няма измъкване.\nПровалените диети са в следствие липса на мотивация. А как да останете мотивирани, дори когато резултатите ги няма /все още/, разберете сега:\n1. Направете тапета на телефона си/компютъра си снимка на фитнес модел\nДа гледаш хубавите тела на други стегнати, атлетични хора може да действа доста мотивиращо. Тук обаче съществува възможността от прехласване и залитане по крайности – да сложите снимка на страшно слабо момиче не е никак препоръчително, а може дори да се окаже доста опасно за здравето, така че внимавайте с избора си.\n2. Помислете за думите „Изглеждаш по-добре.“\nПомислете какво ще кажат хората, когато ви видят с онези няколко килограма по-малко. Представете си изненаданите им погледи и възхищението на лицата им. По-лесно ще е да не ги разочаровате, нали?\n3. Сетете се за вината\nПреди да посегнете към парчето торта, помислете за отвратителното чувство, което ще изпитате след това, ако го направите. Заслужава ли си?\n4. Заредете се с плодове\nЩе се научите да обикнете плодовете, щом това е единственото, което има в къщата ви за подхапване, когато сте гладни. Заложете на ябълките – лесни за консумиране, изключително удобни и засилващи метаболизма!\nХората често ядат чисто и просто от скука – защото нямат какво да правят. Погрижете се винаги да сте заети с нещо – така не само, че ще оползотворите времето си, но и неусетно ще стопите няколко килограма.\nВ никакъв случай не гладувайте! Преди да започнете каквато и да е диета или хранителен режим, се консултирайте със специалист, който да прецени дали тя е подходяща за вас!


Натрий - Фитнес\nНатрият играе много значима роля за някои жизненоважни функции на човешкия организъм. Заедно с калия, той има важно значение за регулирането на кръвния обем и кръвното налягане. Натрият в организма не само действа в синхрон с калия, но и има конкретни самостоятелни функции. Той е особено необходим при удовлетворяването на някои специфични физиологични изисквания.\nКогато се провежда тренировка, целяща високи спортни резултати, изискванията към кръвния резерв естествено нарастват. Организмът може да преживее сериозен физиологичен стрес, ако е намален кръвният обем. Логично е, че по-големият кръвен обем доставя по-голямо количество кръв в работещите мускули. Той предполага и по-обилен пренос на кислород под формата на хемоглобин и миоглобин към клетките на натоварваните мускули. Паралелно с това към тях се осъществява и повишено транспортиране на хранителни вещества. По-големият приток на кръв съответства на оптималните нива на натрия.\nПонижаването на кръвния обем крие сериозен риск даже за хора, които водят заседнал живот, обаче негативният му ефект върху спортиста е значително по-голям. Ако по време на интензивна тренировка не се удовлетворят изискванията за доставяне на необходимите количества кислород и хранителни вещества, трениращият е изложен на риск от много отрицателни отклонения, които са резултат от спад в кръвния обем. Работещият мускул не се захранва с нужните хранителни вещества, а също така страдат мозъкът и останалите работещи органи. По време на високо интензивна аеробна тренировка се получава недостиг на натрий и с повишаването на обема на кръвния лактат токсичните нива се повишават. Не могат да се изхвърлят и отпадъчните продукти, организмът се затормозва, а това предизвиква спад на силата у спортиста. Рязко се повишава натрупването на млечна киселина. Крайният резултат е отслабване на силата и все по-слаби резултати.\nДруго важно отклонение, за което причина е ниското ниво на натрия, е химическият дисбаланс в организма, т.е. нарушаване на баланса между калия и натрия. Неговият отрицателен ефект е многостранен, както вече бе изяснено. Химическият дисбаланс води до нарушения на функциите на сърцето, мозъка и черния дроб.\nВсеки трениращ трябва да е наясно, че електролитният баланс в клетката може да се постигне само с осигуряване на точно определени нива калий и натрий, което е единственото условие за създаване на клетъчен градиент. С намаляване на калия или натрия, финият баланс между тях се нарушава. Редица физиологични функции са разстроени. Резултатите са виене на свят, гадене и дезориентация. Възможен е дори срив във функциите на бъбреците. Става ясно, че натрият е твърде важен за всеки човек, независимо дали е активен спортист или не.\nGenerated in 0.40792012214661 Seconds


Имам в потрес – съпругата му се оказа… мъж. Любовта наистина е сляпа - BG VOICE\nМохамед Мутумба и "съпруга" му Свабула Набукера. Снимка: Daily Monitor\nДвойката дала своите брачни обети и двамата се оженили съгласно мюсюлманската традиция.\nОще по тематаизмамаимамкражбасватбаУганда\nПринц в двора или „Крал на Бургерите“? Кое ще избере принц Хари?\nСтотици младоженци си казаха „Да“ с маски заради коронавируса


Изненада от ГЕРБ. Ще управлява ли? - Политика — Стандарт Нюз\nИзненада от ГЕРБ. Ще управлява ли?\n“Проблемът е, че нищо не се случва. По време на нашето управление имаше огромни проблеми с това на кой министър законопроектът да мине по-бързо и приоритетно - това беше големия спорт. А в момента сериозни закони, с изключение на бюджета, който ще актуализираме след месец, не сме приемали”. Това коментира депутатът от ГЕРБ Тома Биков в интервю за Нова тв.\nСпоред него войната в Украйна “не може да служи за оправдание на всичко”. “Вчера при срещата със симпатизанти в Кюстендил Бойко Борисов каза, че ако нещо може да се направи, то трябва да се направи в момента”, припомни Биков и призова”Или сега да напусне това управление, или да останат да се борят с алтернативи!”\nТой коментира и вандалския акт в Битоля, при който беше подпален Културен център “Иван Михайлов” и последвалото множество от остри политически реакции. “Въпросът между България и РСМ е сбъркан от Кирил Петков!”, заяви Биков. “Той не разбира дълбочината на този въпрос и няма да може да го реши. Дори напротив - Кирил Петков пречи на РСМ да тръгне към еврочленството и да се оправят отношенията между България и РСМ”, допълни той.\nВъпреки всичко ГЕРБ няма никакво желание да управлява в момента, категоричен бе Тома Биков.\nТагове: Тома Биков Управление Герб\n2315 27 юни\n4541 27 юни\n12348 27 юни\n17935 27 юни\n2368 27 юни\n76401 26 юни\n1574 27 юни


В манастира в Белащица извира лековита вода – Lekuvai\nПравославните светилища по нашите земи датират още от времето на княз Борис. Актът на покръстването приобщава България към семейството на културните християнски народи. Църквите и манастирите се превръщат в духовни центрове, обединители на идеи, обичаи, книжовност, мъдрост и упование и заемат централно място в ежедневния живот на хората.\nЕто защо много от тях са запазени и до днес. Но въпреки това твърде малко са тези църковни сгради, които могат да се похвалят с хилядолетна история. Една от тях е манастирът „Св. Георги Победоносец“ в село Белащица, отдалечено на 12 км южно от Пловдив.\nПрез 1020 г. на километър от имението си пълководецът решава да основе манастир в чест на свети Георги Победоносец. Девет години по-късно Никифор намира смъртта си по време на едно сражение, разиграло се по ирония на съдбата в… планината Беласица.\nВ истинско райско кътче са превърнали монахините двора на светата обител. С грижовни ръце те са изпълнили лехите с дъхави цветя, а край тях са засадили живописни дървета и храсти.\nА в средата на тази приказна градина от чучура на стара каменна чешма, градена в далечната 1831 г., звънливо бликат струите на бистра и прохладна вода, от която поклонниците отпиват с наслада.\nЧудодейната сила на извора\nЧинарът на цар Калоян и… Славейков\nкоето расте точно тук. Старият чинар е на повече от 1100 години, а обиколката на хилядолетния му ствол е около 14 м, като снагата му се извисява на цели 15 м височина. Това дърво е възпято от Пенчо Славейков в поемата му „Неразделни“ и тъкмо то е „прототипът“ на кичестия явор, за който се говори в нея. Талантливият поет като малко дете бил паднал на една ледена пързалка и се простудил тежко. Така и израснал болнав. Но в един момент от живота си се озовал в Белащица и тук той често се навъртал около стария чинар. Древни предания твърдят, че това е дървото-хранител на българския дух, който е способен вечно да възкръсва. Покрай чинара и Славейков възвърнал силите си.\nА че мощта, която излъчва това огромно дърво, е голяма, е видно и по неговата способност за оцеляване – на своята преклонна възраст то продължава да се разлиства всяка пролет.\nВ защитената местност около него, получила този си статут през 2011 г., растат още доста запазени стари чинари. Казват, че те били споменати още в записките на кръстоносците, а местните жители твърдят, че лично цар Калоян е връзвал врания си кон за тях.\nА пък останките от Никифоровия замък, за който стана дума в началото, се крият точно в сенките на тези живи столетници – пазители на българския дух.\nТака че това живописно кътче от родината ни съчетава в себе си едновременно и мистиката на християнските манастири, и спомените от някогашната ни история, и уникалните феномени на величествената ни природа пише Мирослав Водев за Вестник Десант.\nЕтикети:извор, локувита вода


Ако някои се боят от редовните избори, а Борисов се надява да се измъкне чрез тях като ги контролира, ще кажа, че има добро решение, при което надеждите на Борисов ще се стопят като ланския сняг\nАко някои се боят от редовните избори, а Борисов се надява да се измъкне чрез тях като ги контролира, ще кажа, че има добро решение, при което надеждите на Борисов ще се стопят като ланския сняг. Ще ме попита някой кое е то. Ами ако новите политически сили, които ще бъдат четири решат да се борят докрай със статуквото решението съществува.\nСилите на статуквото са 3, Герб, Бсп и Дпс. При новият парламент, която и да е от тях не може да състави правителство без подкрепта на някоя от новите парламентарни групи.\nАко тези нови парламентарни групи откажат да са патерица на статуквото, какво се получава.\nПървата по брой парламентарна група получава мандата, четирите нови парламентарни групи отказат да участвуват и тя не успява да състави правителство, с втората се сучава същото.\nНа коя ще предложи мандата от новите парламентарни групи решава президента.\nВъв всеки случай една от тях го получава за последно.\nАко те се разберат помежду си и предложат на Бсп, да им стане патерица, като ѝ предложат социалното и здравното министерство, които са доста горещи картофи, Бсп ще е пред избора или приема или се отива на нови избори. Ако се отиде на ново избори се отива към служебно правителство от което Борисов умира от страх.\nАко Бсп приеме ще е патерица с малко влияние защото другата алтернатива е предсрочни избори.\nВъв всеки случай решенията на проблема са в ръцете на новите парламентарни групи, ако наистина те искат промяната.\nАко някоя от тях приеме да бъде патерица на статуквото, независимо с коя от Герб или Бсп, то тя ще бъде бързо залязваща звезда и ще се озове в ролята на сегашните националисти, които пяха песента, тя танцува само едно лято.