Хипохондрия и панически атаки - Безпокойство June\nПсихолог, гещалт терапевт\nМожете да се свържете с мен на "вие".\nДа, обичайно, в известен смисъл, по-сходно с класическото описание: прекъсвания на сърдечната честота на високо кръвно налягане, бърз пулс, изстискана глава, дереализация, ужас от страха от инсулт / инфаркт / смърт. Бях прегледана напълно, чак до болницата, и нищо животозастрашаващо не беше намерено. С отклонения, но не и опасни. Лошото здраве все още се случва, но не провокира паника, аз се справям с него и не позволявам да попадна в ужас. Подкрепа за литература и проучвания.\nСега ужасът ми започва със странни усещания в гърлото ми. Имам хроничен фарингит, който обяснява всяка болезненост, свиване, кашлица, но не мога да се убедя. Веригата започва от всяко кихане, след като парче шоколад или просто така, започва да се свива - и ние тръгваме. Но самата паника остана същата, само че сърцето не играе шеги и налягането вече не се измерва.\nЖивея сама от година и половина. Призовавам роднините си да ги вземат. Те знаят. С тях живеех със стари, кардиологични признаци. Те проклинаха, че например седнах на компютъра, а сега разбират, че е нервна. Те говорят, опитвайки се да разсеят. Оказва се, че е рядко, но не трябва да бъда сама по време на атаката, в случай че "ще умра".\nКак моята паническа атака се превърна в хипохондрия\nВсеки знае някой с хипохондрия. Мъже с „мъжки грип“, съквартирант, който прави трагедия от най-малкия махмурлук или от всеки, който използва термина „общо неразположение“.\nВеднъж вярвах, че хипохондрията е шега; демонстративна нежност подхождаща на фино викторианска дама с диван за припадък. Но когато бях на 22 години, развих хипохондрия - истинска хипохондрия, пише Стефани Барет, "литературно-зависима феминистка", както тя описва себе си.\nПонякога се чудя дали това ще се случи, ако знам това, което знам сега.\nМислех, че знам какво е паническа атака.\nПаниката беше кошмар. Тя бавно се премести на върха на влакчето. Това беше треперещо чувство на страх, преди да проверя банковата си сметка след партито.\nНо когато имах първата паническа атака, тя изобщо не беше като паника.\nЛежах в леглото, сърцето ми биеше бързо, горещо трескаво се разпространяваше в гърдите ми.\nВ тъмното усуканият ми ум се опита да обясни какво се случва и се успокои за една версия: сърдечен удар.\nСега знам, че това е типична грешка в паническа атака за инфаркт, но тогава? Нямах представа за това.\nОт това невежество израсна моята хипохондрия.\nОбадих се на линейка; Отидох в болницата и чаках там четири часа.\nНикой не е говорил за пристъп на паника, никой не е говорил за безпокойство и никой не е говорил за хипохондрия.\nНе обвинявам лекарите.\nБолницата беше изключително претоварена, не трябваше да съм там и само Бог знае защо трябва да приемат хората сериозно.\nНо оставяйки със сигурност, че нямам сърдечен удар и няма добро обяснение за случващото се с мен, беше рецепта за бедствие.\nХипохондрията преодоля пропастта между реалността и всичко, което не знаех.\nИ така отидох в болницата. И тя отново отиде. И отново.\nИмах ЕКГ, кръвни тестове и дори рентгенография на гърдите.\nВ светлината на деня се чувствах в безопасност и в добрия си ум; Страхът се появи в тъмното.\nПрекарах съботните си вечери в болницата, наполовина смутен и наполовина уплашен.\nЛогиката на това ме изкушава дори сега: рискът да не отидеш в болницата се оказа по-голям от загубените усилия.\nВ крайна сметка хипохондрията имаше различно значение; Осъзнах, че тревогата за здравето не е шега.\nХипохондрията не защитаваше живота ми - унищожи я.\nОпитах се да спре да се обаждам на линейка, да отида в болницата или да си позволя да победим хипохондрия, започнах да се опитвам да си възвърна контрола.\nМоята хипохондрия умря около 5 часа сутринта в банята в хотел на средна цена в Гранд Каньон.\nПътувах из Америка цяла седмица и имах пристъп на паника за около три часа.\nАко можех да отида в болницата, щях да го направя 10 пъти.\nНо не можех, така че не го направих.\nОсъзнах, че моята паническа атака не е инфаркт и не съм умряла. Хипохондрията е загубила своята сила.\nСлед няколко месеца опит, беше неочаквано лесно.\nБях много щастлив - моето хипохондрия можеше да бъде много по-лошо, но не съм сигурен, че изобщо ще го имам, ако знам какви са паническите атаки.\nТези дни не е проблем, но все още не се шегувам за хипохондрия.\nТова е реално, скъпо е и няма нищо общо с лекомислените легла.\nИпохондрия, пристъпи на паника.\nДобър ден, скъпи експерти.\nПиша ви с надеждата, че ще получа отговор, ако намалим малко безпокойството си.\nПо-ранни заболявания, които аз не измислих, но има в картата: VSD на фона на нестабилност на магазина, психо-вегетативни нарушения.\nМоят проблем е, че се страхувам много да се разболя и да умра. Такъв страх ме притеснява от юношеските ми години, болести, които се страхувам, че са много разнообразни, за да се уплаша, достатъчно е да прочетете за него в интернет или да чуя историята на моите познати от поредицата „и там беше болна, а сега на гробището“. Опитвам се да отвлича вниманието от потиснически мисли, да чета по-малко за всичко това, но това не помага, защото, ако се развихрям за дълго време, тогава започвам да забелязвам болка, плашещи симптоми, затова ставам много неспокоен, не намирам място и сърцето ми става все по-често че вече сърцето започва да боли. Отидете при терапевта като наказание. С 15-годишна възраст, някои проучвания са преминали, нищо не съм намерил. Но дори и това не успокоява, защото веднага започвам да се страхувам от друга болест, за всички мои въпроси физически не мога да отида при лекарите, а по-вълнуващите понякога остават без ясен отговор.\nРазбирам с ума си, че нямам обективни причини за безпокойство, аз съм само на 18 години, дори статистически по-вероятно е една тухла да падне върху главата ми, отколкото болестта на Паркинсон (срамувам се, но съм го подозирала, защото си разтърсвах ръцете) рискови за много болести, освен това, когато съм зает с нещо интересно (кратки тихи часове), нищо не ме боли, за да ме отклони и да ми попречи да правя бизнес. Всичко това забравям, когато съм в състояние на паника. Всички рационални аргументи, които близки хора ми казват, ВСИЧКИ са безполезни.\nСега дори мисълта проблясваше, че пиша всичко това, за да се утеша, но всъщност все още съм болен от нещо.\nРазбирам, че нещо не е наред с психиката.\n1) Могат ли да се появят симптоми, които не присъстват в действителност?\n2) Имали ли са пациенти по време на Вашата медицинска практика, които са били убедени, че имат ужасни заболявания и всъщност са почти здрави? Живи ли са сега? (Навсякъде е написано, че мислите се материализират, от които само страхът се увеличава)\nБлагодаря предварително за вашия отговор. Отивам на пълно работно време след 5 дни, но имам влошаване и през това време не искам да страдам.\nЗа всеки човек е обичайно да анализира състоянието на своето здраве, това е норма, защото инстинктът за самосъхранение е присъщ на всички живи същества. Когато здравните грижи станат мания, тя постепенно преминава в личностно разстройство - хипохондрична невроза.\nХипохондричната невроза се нарича функционално разстройство на нервната система, характеризиращо се с повишено внимание към състоянието на тяхното здраве. Подобно на всички видове неврози, хипохондрията може да бъде самостоятелно заболяване или да действа като патологично състояние при други психични разстройства като шизофрения.\nПри хипохондричната невроза всяка промяна в тялото се третира като симптом на заболяването, дори ако данните от всички изследвания доказват друго. Често симптомите се измислят или разбират от човек. Нервното напрежение, свързано с постоянно преживяване с несъществуваща болест, може да доведе до истинско заболяване и това е опасна хипохондрия.\nХипохондрията може да се прояви от ранна възраст, децата и тийнейджърите с незряла психика са склонни да оценяват неправилно нормалните функционални промени в тялото, те могат да имат страхове и различни чувства към това. Пикът на развитие на болестта пада на зрели 30 - 40 години, а старата възраст е 60-70 години. Възрастните хора са особено внимателни към здравето си, по-голямата част от живота им е зад нас и здравето трябва да се запази, за да се удължи тяхното съществуване колкото е възможно повече.\nСитуацията е позната на мнозина - в болницата те седят в опашката на баба и оживено, със страст, обсъждат болестите си. Такива разговори се развиват в коридорите на болницата, всяка баба има огромна амбулаторна карта. В такива спорове победата се печели от тази възрастна дама, чиито заболявания са по-сериозни.\nСледните признаци са присъщи на индивиди с хипохондрично разстройство:\n- повишена приемливост;\n- склонност към резонанс;\n- чувствителност към депресия;\n- наличие на психологическа защита;\n- обсесивни идеи;\n- наличието на страхове, фобии.\nПсихологически защити на хипохондрия се проявяват в провеждането на "ритуали" - пълно измиване на ръцете, тялото и дезинфекцията в стаята.\nЧесто се наблюдава аблутомания - патологично желание за поддържане на чисти ръце, всеки контакт с "замърсен" обект причинява негативна реакция и шок.\nТакива хора са безразлични към живота и живота на другите, те се интересуват само от тяхното здраве и всичко свързано с него. В същото време, те могат да бъдат обидени, ако не се консултират за тяхното здраве, състояние. Hypochondriques обичат да се смятат за ненужни за никого, нелюбими, те винаги търсят причина да направят скандал за невниманието на близките си. Хората с такова разстройство често могат да бъдат наблюдавани в клиниката, те могат да отиват там поне всеки ден, да стоят в дълги линии и да пренебрегват други пациенти, докато правят това.\nТе разказват подробно лекарите за всички симптоми, като често ги подкрепят с факти от медицински енциклопедии или интернет. Ако диагнозата на лекаря не е подходяща за хипохондрика, той ще търси друг, по-компетентен специалист, който ще „хвърли светлина” и ще каже истината за състоянието си. Ако и други специалисти се опитват да убедят хипохондрията на неговото здраве, той е сигурен, че ужасна диагноза се крие от него и това го прави по-лошо. Хората с такава невроза могат да спорят и да се закълнат с лекари, ако не продължат с тях, пишат оплаквания, отиват в различни инстанции, за да дразнят неприятните лекари.\nВ същото време човек страда от себе си и причинява неудобства на хората около себе си, животът му се превръща в порочен кръг, състоящ се от безкрайни прегледи, посещения в болници и постоянно мърморене за състоянието му.\nВ психиатрията съществува концепцията за "хипохондрия на здравето". Той е противоположен на хипохондричната невроза и хипохондрия като цяло. Човек отрича, че има заболяване, въпреки че данните от проучването могат да показват съществуваща болест. Трудно е да убедим такъв пациент да отиде при лекар и да се подложи на курс на лечение, тъй като смята, че е напълно здрав и се опитва да убеди останалата част от това.\nПредразположението към хипохондрия се състои от много фактори. Най-често това са:\n- липса на внимание от страна на другите;\n- наличие на болен роднина (модели на копиране на поведение);\n- генетични особености;\n- предавана по-рано болест;\n- неправилно възпитание;\n- състояние на стрес.\nСпоред учението на И. Павлов, развитието на хипохондричното разстройство се насърчава и от типа на личността на човека, особено неговата висша нервна дейност. Хипохондрия може да се появи и при хора с повишена тревожност и подозрителност.\nСъвременната среда по свой начин влияе върху проявите на хипохондрични наклонности - в Интернет може да се намери много информация за различни заболявания, където са описани подробно симптомите и картината на болестта. За хипохондриците това е добра храна, след като научи нещо ново, те веднага бягат в болницата, за да разкажат всичко на лекаря за духа.\nСпоред психолозите хипохондрите са склонни да преценяват сигналите в тялото, така че всяка промяна в състоянието им е признак на заболяване. Често задействащите механизми на болестта са трудни житейски ситуации, с които човек не може да се справи, но самият човек може да го отрече.\nАбсолютно здравите хора могат да бъдат предразположени към хипохондрия. Те включват студенти от медицински учебни заведения, преминаващи обучение и практика, често намират симптоми, подобни на симптомите на пациентите или описани в учебниците. Този наклон е по-близо до края на училището.\nСимптоми на хипохондрична невроза\nТрудно е да се идентифицират хипохондрични нарушения, честотата на поява на това заболяване е приблизително 15-20% от общата популация. Често хипохондрията се бърка със симулацията - играе несъществуваща болест. Но ако симулаторът е уверен в здравето си, тогава хипохондрикът вярва, че е сериозно болен и се опитва да убеди всички в това. Симулаторът се нуждае от болест, за да извлече ползите от него, защото невротичното заболяване е начин да се избегнат проблеми.\nВъпреки сложността на диагностицирането на заболяването, съществува определен модел на формиране на симптоми на невроза. Следните симптоми са характерни за хипохондричната невроза:\n- постоянна вяра в присъствието на едно или повече заболявания (за да се определи неврозата, тази ситуация трябва да се поддържа в продължение на шест месеца);\n- наличието на страхове, фобии във връзка с различни заболявания;\n- постоянно търсене на информация, свързана с болестта;\n- нестабилно емоционално състояние, уязвимост;\n- монотонност в разговора;\n- отклонение от ежедневните теми на общуване в темата за болестта;\n- агресивност (насочена към онези, които отричат болестта);\n- тенденцията за непрекъснато предизвикване на чистота;\n- състояние на депресия.\nЧовек може сам да постави диагноза въз основа на симптомите си. Най-любимите места за "рани" при хипохондриците са сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, отделителната система. Хипохондриците често имат фалшиви симптоми - изтръпване на крайниците, изтръпване. С пренебрегната невроза може да се появи и синестезия - болестното състояние на всички системи на тялото.\nВсички симптоми могат да се появят в по-голяма или по-малка степен в зависимост от вида на личността на лицето, неговия характер, както и възможностите за поява на хипохондрична невроза. Разгледайте ги по-подробно.\nВъзможности за хипохондрична невроза\nВ зависимост от симптомите и тежестта на неврозата се разграничават следните видове хипохондрична невроза:\nДепресията може да възникне на фона на травматична ситуация - смъртта на любим човек или в резултат на конфликти с други хора или близки, особено ако никой не иска да вземе предвид позицията на невротичния човек. хората посещават мисли за самоубийство.\nДепресиран човек може да бъде обезпокоен от мисли за неблагоприятния изход на болестта, той може да пише оплаквания на лекари, които не го лекуват, да се подготвят за най-лошото, някои могат да напишат завещание. Острото внимание към болестта му може да доведе до образуването на натрапчиви мисли, различни страхове.\nЧесто, хипохондрия може да възникне на фона на вегетативно-съдовата дистония - нарушения на автономната нервна система. Такова нарушение се случва в стресови ситуации и се характеризира със следните характеристики:\n- бланширане или зачервяване на кожата;\n- притискане в гърдите;\n- Изсушаване в устата.\nОбикновено такива прояви са характерни за всички хора, независимо от възрастовата група, с тревожност, тези симптоми се проявяват по някакъв начин. Когато симптомите преследват човек постоянно - тогава лекарите диагностицират IRR и предписват лечение.\nХипохондриците с IRR са сигурни, че симптомите са сигнали за сериозно заболяване. Например: ако човек внезапно има аритмия, тахикардия - той е убеден, че това е симптом на инфаркт.\nПри VSD хипохондрия човек може да изпита панически атаки. Атаките възникват в резултат на безпокойство за живота му, човек може да почувства, че сърцето му ще спре рязко, диша и т.н.\nС този вариант на невроза, човек е много затворен, той е фокусиран върху състоянието си, неразбираем, предпочита да не ходи никъде. Всички вегетативни прояви, които той счита за пристъп на болестта.\nФобия възниква на базата на болезнен страх за здравето или живота на човека. Най-често се проявява както в тревожни личности, така и в травматични ситуации. Фобията с хипохондрия е обсесивна и е доста трудно да се отървеш от нея.\nПроявите на фобиите са разнообразни: човек може да избегне контакт с хора, за да не се "зарази", постоянно да тества за ХИВ - инфекция или СПИН (всеки път да отиде при лекаря в слаб и замаяно състояние), постоянно да мие къщата и да дезинфектира повърхностите от туризъм до гостите. Той може да бъде нарушен от различни вегетативни нарушения: повишена сърдечна честота, задух, изтръпване в гърдите. Хипохондричната фобия е трудно да се елиминира, трудно е да се убеди такъв пациент, че няма причина за страх.\nЛечението на неврозата е доста дълго, освен лекарите, близките хора могат да помогнат на хипохондрия.\nМетоди за лечение на хипохондрична невроза\nЛечението се извършва под наблюдението на психиатър, след сравняване на всички резултати от изследването. Лечението е сложно, включва:\n-приемане на лекарства;\n- домашно лечение.\nЛекарствата се предписват от лекар, за да се елиминират симптомите на тревожност, различни успокоителни работят отлично с това: Персен, симпатичен, новопостъпил. Ако депресията се е развила на фона на невроза, тогава антидепресанти и транквиланти ще помогнат. Често лекарства за лягане могат да бъдат предписани.\nВ психотерапията на невроза основното внимание се отделя на неутрализирането на травматичната ситуация за пациента. За да направите това, той може да бъде поставен в клиника или да бъде изпратен на друго място за престой.\nВажно е пациентът да предизвика чувство на доверие към специалиста, именно поради това лечението ще се проведе в благоприятна среда. Психиатърът може да проведе различни разговори с пациента, в резултат на което се обяснява същността на лошото здраве на човека и начините за отстраняване на такива проблеми. Важно е да се обясни на пациента психогенната природа на неговото заболяване, само тогава човек ще приеме ситуацията и ще иска да се отърве от самата невроза.\nАко неврозата показва фобии, обсесивни страхове или пристъпи на паника, тогава се използва хипноза, която е ефективен метод за лечение на неврози.\nВ домашно лечение се обръща специално внимание на свободното време на пациента, роднините трябва да му помагат. Човек трябва да бъде отвлечен от натрапчивите мисли, за това те измислят различни дейности, хобита, всичко, което ще стане интересно ипохондрик. Също така е необходимо да се премахне цялата медицинска литература от полето на зрението на хипохондрията, да се ограничи използването на интернет и да се видят такива програми.\nЛечението на невроза отнема много време и усилия, така че обичаните имат нужда от търпение, за да помогнат на тази хипохондрия.\nПо този начин хипохондричната невроза е заболяване, което включва различни прояви: както соматичното, така и психичното. Въпреки сложността на диагностицирането на това състояние, болестта, макар и трудна, е лечима. Лечението в този случай ще бъде сложно, тъй като всички сфери на човешката дейност трябва да бъдат засегнати.\nХипохондрия, пристъпи на паника, депресия\nЗдравейте Не съм сигурен, че правя всичко както трябва, но имам нужда от помощ.\nКазвам се Ана, аз съм на 22 години, 152, 80.\nВ крайна сметка: страдам от силни страхове за моето физическо и психическо здраве, постоянно намирам в болестта си. Има депресия: от много години не мога да намеря нищо за себе си, което бих искал да направя, не искам нищо, не получавам удоволствие, не мога да си спомня нищо добро, изглежда, че няма емоции. Намалена памет и внимание. Измъчващи пристъпи на паника. В момента състоянието ми е много тежко, постоянно чувствам силно напрежение, буца в гърлото ми, трудно ми е да дишам, те са измъчвани от обсесивни мисли, не мога да направя нищо, освен въображаемите си болести, постоянно наблюдавам всички функции на тялото, оглеждам се. Преди да отидеш на лекаря дал облекчение за няколко дни, сега само за час-два. Не мога да водят нормален живот, събуждам се през нощта, или спя много дълго, нищо не ми харесва. Има болка в цялото тяло, понякога усещане за парене, изтръпване, спазми, някаква неразбираема конвулсивна треперене в някои мускули на краката. Всяко леко възбуждане причинява тахикардия, задушаване, отпадналост, слабост в краката. Влошено състояние на кожата, синини и торбички под очите, бръчки. Има впечатление, че течността се задържа в тялото. Изобщо не чувствам глад. Но аз чувствам много добре всяка промяна в тялото и я възприемам неадекватно интензивно. Не мога да се успокоя за минута.\nЗдравето ми е обективно: периодът ми дойде на 12, нередовен, все още не е установен в бъдеще, след това постепенно намаляване на честотата, сега вече няма 6 до 9 месеца, дори не си спомням, няма физиологична причина. В кръвните тестове понякога се наблюдава повишаване на СУЕ и увеличаване на броя на червените кръвни клетки, което ме плаши. Има хронични заболявания на храносмилателната система. Здравето ми не причинява никакви притеснения на терапевта в клиниката.\nВ момента всички лекари в клиниката са завършени, което аз все още не вярвам, но съм хипохондрик. Невролог лекува само за остеохондроза. Терапевтът не вижда отклонения. Получих среща с "психотерапевт" в МЗПО, на която ми каза, че психотерапевт трябва да получи пари за работата си, че няма да го намеря безплатно и ми даде адреса на психиатрична болница. Вече съм толкова зле, че по принцип съм готов да отида там, но имам опит да вземам кръвно налягане и през този период бях толкова зеленчук, колкото можех да съм зеленчук (можех само да спя, не можех да мисля и чувствам). Това ще е по-лошо за мен от самоубийство, въпреки че сега това вероятно е единствената възможност (антидепресанти). Какво мога да направя? Имам ли мозъчни или хормонални тестове? Кой специалист всъщност трябва да отиде и къде, ако няма пари? Кой трябва да се справи с това разстройство? Колко страшно е това, имам ли няколко седмици, дори ако се развива толкова бързо? Нямам мисли за самоубийство, но не мога да се справя. Не искам да съм зеленчук и не мога да живея така. И не искам диагноза, която да разваля целия ми живот. Но вече се чувствам с известна степен на увреждане.\nНаписах няколко страници (много, много много страници). Описание на всичките ми умствени проблеми, аз се опитах да го маркирам, както мога.\nОт ранна детска възраст, е наблюдаван от невролог: нощна енуреза, тревожност, счупени нокти. В ранна детска възраст е диагностицирана енцефалопатия, аз не знам подробностите, но проучвания в по-напреднала възраст не са разкрили никакви сериозни аномалии, мога да поставя снимка на заключението от 15 години, не мога да я прочета.\nНа петнадесет години, един от психиатрите, на когото бях взета, предписваха антидепресанти и някои други хапчета (напуснах три седмици по-късно поради пълна "вегизма"), мога да заключа, че имаше депресия, други аномалии не бяха намерени, точно като мен - каза психиатърът. Причините за подаване на молба до психиатър не са ми ясни (инициативата на родителите доведе до две различни, поради някаква причина не ме интересува този въпрос, ами те водят и карат).\nИзраснах в много трудна емоционална ситуация, родителите ми бяха постоянно на ръба на развода, майка ми прекъсваше с вик и юмруци редовно, бащата беше безразличен, страдал от алкохолизъм, не реагираше на мен, не се докосваше, той ме оплакваше, когато майка му го биеше, но когато ме бият майка му, но когато ме бият майка му, но когато ме бият, отиде в друга стая. Не комуникирам с тях от няколко години, напуснах.\nСамият аз много се страхувам от шизофрения, защото от детството си имах много странни мисли. Когато бях на шест години, имаше визуална халюцинация: събудих се през нощта, имаше пукнатина в главата ми, после за секунда видях полупрозрачна рамка от филм на ужасите (човек без кожа) до мен, после всичко беше изчезнало, когато пукнатината се повтори, затворих очи. Това никога преди не се е случвало. Винаги съм бил много впечатлителен и подозрителен, като тийнейджър вярвах в магията, съм подозрителна, имах малко параноя (винаги съм виждал един човек, който ме е заблуждавал през този период, той каза, че има психично разстройство, но бях само притеснен. че някой ме забеляза), имаше страх, че хората наоколо могат да прочетат мислите ми.\nПонякога, когато тя се уморяваше и искаше да спи или беше на ръба на съня, в ума се появиха гласове, много рядко, само някои фрази на непознати от различен пол и възраст, които понякога казваха нещо разбираемо, но не са свързани с това, което Имам, по-често имаше неразбираем набор от думи или звуци. Тя никога не е била адресирана до мен, нещо като нещо, което случайно може да се чуе на улицата, която минава, само това е моята мисъл. Беше рядко и много години вече няма.\nПсихолози и психиатри, с които комуникирах през живота си, за да се опасявам от шизофрения, ме успокоиха, но не им казах тези факти, страхувах се. Баща ми е бил диагностициран с някакъв вид психично заболяване, може би бавна шизофрения, но никога не съм успявал да разбера подробностите или да разбера дали е делириум тременс или просто наклон от армията, или като цяло се шегуват (и могат),\nПървата паническа атака, както сега разбирам, беше с мен като тийнейджър, по това време бях много уплашена да спя, защото по някакви причини, може би спад на температурата, чух постоянно шумолене в стаята (обективно проверих за други хора). През този период имах постоянен кърлеж. Изведнъж от нулата изпитах силна атака на страх (тогава все още можех да различа емоциите си).\nВ продължение на няколко години всичко беше наред, докато не се прибрах от работа (през този период се тревожех, че се връщам късно) и почувствах недостиг на въздух в автобуса. В бъдеще това беше няколко пъти в годината, с предсъзнателно състояние. През последните няколко месеца атаките се засилват, а не се отстраняват от валидол или валокордин (въпреки че преди това не помогна). По време на атака налягането пада, започвам да губя съзнание. Никога не бях припаднал и много се страхувах от това.\nПървоначално ми се струваше, че гърчовете се появяват сами, но започнах да наблюдавам непрекъснато мислите си и един ден имаше усещането, че припадъците се появяват, когато в главата ми проблясва страшна мисъл, защото дори нямам време да мисля, защото потиснати. По-късно стигнах до заключението, че припадъци се случват, след като съм изпитал стресираща ситуация или в потенциално стресираща ситуация.\nТрябва да се отбележи, че съм склонен да потискам някои мисли, както отрицателни, така и положителни. Например, когато някой ми каже нещо добро, нещо, което искам да чуя, но ме е страх да чуя погрешно, питам отново, не чувам, и абсолютно не мога да си спомня какво ми казват. Когато мисля за това, имам такава вискозна пустота в главата си. И да питам отново е страшно. Имам същата реакция на собствените си мисли, когато стигам до опасни въпроси: например, че съм самотен и нямам любим човек. Преди бях изключително загрижен за този въпрос, но сега тези мисли са потиснати и отидоха в „сянката“, през която не мога да премина.\nПреди два месеца изпитах изключителен стрес. По това време симптомите ми се влошиха, приписвам това на факта, че противно на моята собствена природа започнах да насилвам да общувам с хората, за да стана по-общителен. Тази година, за първи път в живота си, наистина имах толкова много комуникации и всички мислеха, че съм доста нормален и общителен, макар и интровертен. За мен всяко присъствие в обществото е стресиращо, както мога да си спомня.\nКогато всичко се случи веднага, вече бях сигурен в сърдечна недостатъчност. Тогава събитието, за което отговарях, се срина, може би наистина направих много грешки, но почувствах много натиск и обвинения от различни страни. От този стрес аз изтичах до другата ми компания, където също поех отговорността за вземане на комплект за първа помощ на поход, защото никой с изключение на мен не можеше да мисли за това преди. Аз съм добър организатор и много отговорен човек.\nТака че, през нощта в гората с палатки. Вече си легнал, имаше паническа атака, от която се страхувах, в този момент се случи експлозия, писък, после ми се обадиха, мъжът ми счупи ръката, аз не съм на крака, подадох си аптечка за първа помощ и мед. образование. Направих всичко, което можех, мисля. Но аз не се чувствам така. Един мъж взриви петарда в ръката си, все още помня как се претърсиха пръстите ми. Загубих нервите си и излязох от това ужасно място през нощната гора през първия сняг до първия електрически влак, чух гласове, които не бяха в главата ми. Преминаваше сутрин.\nСлед като бях обвинен, че не съм направил нищо, въпреки че трябваше преди всичко, ми казаха да изляза от компанията. Споделих положението си с нов приятел, тя обеща да не казва на никого, но й казах на следващия ден. Сега не комуникирам с никого, освен с човека, с когото живея.\nХипохондрия. Не мога да кажа как започна всичко. Не знам дали това е важно, но цялото семейство е медицинско, израснах в медицинската литература. Беше много болна, веднъж годишно тя беше стабилна в болницата. Има няколко странни диагнози, например бронхиална астма, която нямам и съдейки по картата една година след поставянето на диагнозата, те не могат да открият никакви признаци, освен това, увеличен капацитет на белите дробове. Майка ми (самата сестра-дресинг) често използваше здравето ми, за да изнудва пияния баща и периодични издания, повика ми линейка, излъга баща си, че умирам, когато бях малко болен. Когато бях болна, тя стана мека и любяща, не ме биеше, грижеше се за мен, беше много доволна. Като дете се страхувах само от апендицит (имам хронична билиарна дискинезия - периодично спазматични болки в дясната си страна), СПИН (бях много уплашен, когато почувствах лимфни възли, сега тези лимфни възли с хроничен ларингит също не ми дават живот) и бременност (въпреки че и тя знаеше защо е, но тя беше сериозно убедена, че е бременна, когато една сутрин усети в устата си желязо. Тя страдаше от внезапни резки болки в областта на сърцето, без да ме остави да вдиша и да се преместя, след няколко минути. Самият аз обичах да бъда в болницата, там нямаше майка и имаше други деца и наистина, едно приключение.\nСега болката в гърдите и под лявото рамо, понякога болки, давайки на лявата ръка. Няма патологии в сърцето, те правят ултразвук, ЕКГ, флуорография, налягането е нормално (сега малко по-ниско с РА). В гърлото има буца, чувство за липса на въздух, чувствам прекъсването в сърцето си. Изглежда, че ще умра, страхувам се да заспя, страхувам се да не попадна в кома, страхувам се да бъда сама. Поради пристъпите на паника не може да се проведе физическа терапия на гръбначния стълб. Всичко започна усилено със страха от меланома: приятелят ми има много къртици и тя е видяна от онколог, тя ми разказа за това и от тогава започнах да търся признаци на онкология. Започна да се погребва няколко пъти заради змиорка или пъпка. Прекарах много нерви и пари на папилома, която най-накрая изтрих, но все пак не вярвам на лекаря, изглежда, че той не е обърнал достатъчно внимание (третият лекар, който показа предишните два, дори не погледна още един часовник). Поради проблемите с хормоналния фон, постоянно имам нови кръвоносни съдове, бенки и други образувания, което ми дава почти безкраен източник на караница. Когато един приятел има рак на белия дроб, открих хриптене, течност в белите дробове и като цяло. Тя не се успокои, докато не взе флуорография и не вярваше на лекаря, който слушаше дробовете й. Прочетох за лимфома в интернет и много лимфоцити продължиха в кръвния тест. Болки в костите - миелом. Всеки ден нещо ново, понякога няколко пъти. Бях твърдо убеден, че имам диабет, поради постоянната полиурия. След анализа - чудеса - за първи път от много години изтичането на течност се върна към нормалното (ако се измерва обективно, надявам се), но сега съм свещено убеден в неуспех на стотинка, ми се струва, че не е достатъчно. Наблюдавани в клиниката, разбира се, не им се доверявайте. Подробно изучавам всичките си анализи и ги сравнявам с нормите. Всяко отклонение или подход към праговата граница на нормата са нервите. Всеки път, когато отивам на някаква рентгенова снимка, сякаш на клане, аз съм напълно сигурен, че ще намерят нещо там. Намирам в себе си симптомите на нещо, дори най-рядкото от неизлечими генетични заболявания.\nОткрих, че когато се успокоя за едно нещо, било то склероза, някакъв провал или друго, съжалявам, пи ** екоми, ми се струва, че сега всичко е наред, всичко става както обикновено, никога повече няма да се случи и Не искам да отида при лекар или психиатър. Но времето на опрощаване се намалява, а сега дори мога да кажа с увереност, че ще има нова атака. Въпреки че в този момент ясно разбирам, че няма да има спонтанна ремисия. Не мога да дишам леко поне пет минути на ден. Всеки път, когато осъзнавам, че вчера имах една, денят вчера беше различен, но по някаква причина съм сигурен, че сега е ИТ. Постоянно изучаване на Уикипедия по темата за всички тези болести.\nПсихолози и психиатри. Родителите в преходна възраст са били отведени към психиатри, всичко започна с факта, че съм заявил, че хомосексуалността не е болест (аз съм натурална), по-късно ми казаха, че защото имах главоболие (минало след училище Започнах да спя достатъчно и престанах да бъда поразен - болките се връщаха в моменти на продължително психическо напрежение и липса на сън. отколкото има тийнейджъри, които слушат метал, пишат стихове. Затова ме заведоха при психиатри заедно с разпечатки. Стихове са изчезнали, излекувани. Съжалявам за сарказма, не мога да се справя със себе си понякога без сарказъм. Аз страдам без творчество.\nОбжалва се пред психолог, лекува се от година. За годината не можех да формулирам молба, изглежда, че знаех, че човек, който е преживял травмата с родителите си, трябва да отиде при психолог. Нараняването се получи напълно незабелязано: първо, агресията се надигна, после се успокоих. Тази година се обърнах към MSPP, резултатите от първата част на моята история.\nДосега. Пише и вече е станало малко по-лесно. Знам, че за кратко време (\nЩе се опитам да издържа тестовете. Няколко пъти просто ги предавах за себе си;\nКакво всъщност искам. Ще се радвам да: 1) консултирам 2) инструкции, какви действия трябва да предприема, какви проучвания да премина, какъв вид лекар (невролог, психиатър, психотерапевт, психолог) трябва да прилага, каква трябва да бъде последователността на действията ми 3) съвети, да изпитате пристъпи на паника, тъй като сега мога да облекча състоянието 4) изясняване дали има лекарства, които няма да ме направят зеленчук.\nЗа тези, които са донесени на нашия сайт от страх, повишена тревожност, подозрителност, хипохондрия. Невроза, депресия, паника и тревожни разстройства.\n"Тревогата е раздразнителна слабост, вербално насилие от дреболии и глупаво мислене."\nСоматоформ (имитация на телесни нарушения, усещания, сякаш произлизащи от вътрешните органи) автономна дисфункция. NDC, VSD (предишни имена) с псевдо-сърдечни прояви. Фобии (кардио, аритмия, инфаркт, инсултна фобия и др.). Опасно ли е за сърцето?\nАз съм на 25 години. Преди около 6-7 години бях диагностициран с VSD. Имаше оплаквания на сърцето, често нарушена болка в гърдите, прекъсвания и тахикардия. Аз съм доста подозрителен, ако сърцето ми е притиснато или усещам неравномерно сърце, тревожност, появяват се лоши мисли, мисля само за това. Често и обратно, първоначално мисля, а след това се чувствам. Болката в сърцето, пронизва, изгаря понякога. Тя става много страшна. Когато страхът се появи гадене, гадене, замаяност, недостатъчно въздух, сърцебиене, натиск може да се увеличи. ЕКГ (направено 2 пъти по време на атаката) показва синусова тахикардия или синусова аритмия.\nНито един кардиолог, психотерапевт не наблюдаваше, казваха, че всичко това е подозрителност, тревожност и пристъпи на паника. Това наистина ли не е опасно? И не е ли толкова опасно да изпитваш страх и всичко, което ме притеснява, ако пристъпи на паника? Как мога да бъда, заслужава ли да се обръща внимание на тахикардия, болка? Те пишат толкова много различни.\nИмате невротично тревожно-паническо разстройство, а тахикардията с нея, както и всички други описани псевдо-сърдечни усещания са природен феномен. Не е нужно да четете нищо по тази тема в мрежата, с изключение на книги от професионални психотерапевти, които са изключително необходими и полезни за толкова много хора, като:\n- А. Курпатов “4 ужасни тайни. Паника и невроза на сърцето ”(или“ Лекарство за вегетативна васкуларна дистония ”- името на предишното издание на тази книга),“ Remedy for Fear ”и други от серията Pocket Psychotherapist\nВ този случай е трудно за човек да осъзнае и да повярва, че телесните усещания не са специфични за телесното заболяване.\nТахикардия или прекъсвания на сърдечния ритъм не означава, че има патологично нарушение на ритъма и че това е проява или последица от сърдечно заболяване, което е заплаха за здравето и живота.\nДоста типично при тези усещания е да се пренебрегне значението на тяхното психологическо състояние, индивидуалните характеристики на възприятието и реакцията, тяхното влияние върху физическото благосъстояние. Причината е объркана с последствията от това, че не осъзнаваме, че степента на тревожност и страх от тези усещания наистина не корелират с реалната им “опасност”.\nРазбира се, първо трябва да се обърнете към лекар, за да сте сигурни, че всичко е в ред с телесното здраве: тъй като всички гореспоменати заболявания не са специфични, те могат да придружават всяко заболяване. Следователно тяхната обективна оценка от интернист (терапевт, кардиолог, ендокринолог) е необходима преди всичко.\nТахикардията може да причини дисфункция на щитовидната жлеза (анормални нива на щитовидната жлеза и тиреоидни хормони в кръвта), някои други ендокринологични аномалии, както и намаляване на хемоглобина и дефицита на желязо в организма (нечести при жени) - ако не се провери, направете кръвен тест (ако, OZHSS в комплекс с феритин и серумно желязо), както и анализ на TSH.\nБолката и паренето в сърцето и зад гръдната кост може да изискват изключване на техния езофагеално-стомашен произход.\nНо много често, особено сред младите хора, „започват” причините за неразположение, като описаното от вас, в обстоятелства или начин на живот, по-специално личността и характера, въпреки че това обикновено не се забелязва, или не придават значение на това.\nОсновният подход за елиминиране на тревожни и страшни атаки (панически атаки), както и всякакви вегетативни псевдо сърдечни прояви на невротичен произход (диагностицирани като IRR, NDC, соматоформна автономна дисфункция и т.н. Текстът е същият):\nТова успокояващо вливане може да се направи чрез варене билки в малка термоса (в размер на 2 супени лъжици от събирането на билки на чаша вряща вода), и пиене през деня, половин чаша инфузия в 2-3 дози.\nИ когато наистина е нещо лошо, за да облекчите пристъпа на страх или паника, можете да вземете фармацевтични тинктури от същите билки в капки (40-50 капки): индивидуално, или разбъркайте в една супена лъжица в една и съща сума. Можете да използвате сложни капки с подобен състав от типа Doppelgerts Vitalotonic - предимството им е, че не съдържат алкохол или капки Neurotonic или Melissa от същата серия, валемидин, кардиовален. Corvalol и Valocordin не трябва да се използват, тъй като съдържат фенобарбитал, който е опасен и пристрастяващ. Валидол също помага - това не е лекарство за сърцето, както мнозина мислят, а по-скоро силно разсейване.\nЗа да се изравни дишането и да се освободи от усещането за липса на въздух, полезно е да се вдишат в хартиена торба, без да се поддава на желанието да се диша по-дълбоко или по-често.\nИзвън къщата в такива моменти е по-удобно да се използват за вдишване етерични масла със силен аромат: сандалово дърво, лавандула, розмарин, лайка, капещи предварително няколко капки масло в носна кърпичка. Можете да разтрийте виетнамски балсам "Star" в уиски.\nИзползвайки подобни продукти от растителен произход, трябва да разберете, че днес билките не принадлежат към лекарства, които имат доказана ефикасност при заболявания, които изискват реална точка на приложение на лекарството и обективно контролиран ефект от неговото използване. Различни капки, които някога се наричаха "сърце", действително не действат върху сърцето, а върху нервната система и са успокояващи или тонизиращи с билкови тинктури.\nВъпреки това, в случай на соматоформни усещания въз основа на негативни мисли и небалансирани емоционални реакции към тях, лечението на сърцето не се изисква, билките ви помагат, като влияят върху състоянието на нервната система и невро-вегетативната регулация. Но в края на краищата, благосъстоянието ви зависи пряко от вашето психологическо състояние и усещания.\nНе приемайте никакви празни лекарства "метаболитни" действие "за поддържане на сърцето" - те не са добри на всички. Те нямат реален ефект, те са назначени официално, за отписване („трябва да възложите нещо на човек, когато се оплаква“). Всички метаболитно активни вещества, необходими за метаболизма, витамините, микро- и макроелементите влизат в тялото с храна - това е най-добрият източник за тях. Ето защо, трябва да се яде напълно (да не се бърка с калоричното съдържание!) И правилно - това е важно. Ако имате основателни причини да смятате, че вашата диета не е достатъчен източник за задоволяване на вашия метаболизъм, и приемате мултивитаминно-минерален комплекс, трябва да разберете, че това не е лекарство, а добавка към храната и го правите за цялостна жизненост. и физическа годност, но не и за лечение на заболяване.\n2. В случая, когато убеждението в глобалния смисъл на недоволството на човек за живота и здравето е отишло твърде далеч и с негативни мисли, безпокойство и страхове не се справят незабавно, потърсете помощ от терапевт.\nМожете да се свържете с психиатър, те са по-достъпни и са с безплатен прием. Няма нужда да се „страхува” психиатърът, те се отнасят далеч от психичните заболявания, а също и с психични проблеми и невротични състояния към психически здравите хора.\nНе отхвърляйте безусловните ползи от професионалната психотерапевтична грижа, дори ако сте повече от сигурни, че сте болни соматично (физически) и абсолютно “нормални” психически. Не става дума за психично заболяване, а за психологически проблеми. Но значението на тези проблеми, не само в живота, но и за благосъстоянието, не може да се подценява. Голям брой психически здрави хора самостоятелно ги управляват лошо, или изобщо не се справят, като мислят, че това е “живото нещо” и далеч не са основният проблем за тях. Всъщност те не разбират или пренебрегват факта, че нерешени психологически проблеми и личностни черти естествено влияят на физическото благосъстояние и често го определят.\nОпитайте, отидете при психотерапевт - и ще се почувствате по-добре. Може би не от първия, а не от втория път, защото вашият характер и обичайната ви психология са с вас много по-дълго. Намери добър психотерапевт и имаш малко търпение.\nАко, обаче, където живеете, изобщо не намерите психотерапевт, а диспансерната регистрация при психиатър е нежелана по някаква причина, припомнете старата училищна истина - “книгата е най-добрият учител”. Добрите психотерапевти са написали доста книги за тази цел - да обяснят на хората какво се случва с тях, да разберат истинския психологически фон на техните реакции и поведение и да помогнат да намерят правилния изход, да нормализират своето благосъстояние.\nСтраховете винаги се основават на невежеството, на нашите идеи и фантазии. Където има място на доказани научни знания, осъзнаване, правилно разбиране на случващото се с нас - няма място за страх. Важно е само да се знае какво е необходимо (и какво не е необходимо) за четене. Проблемът е, че често те не четат какво ще струва.\nИзброените по-горе книги ще помогнат (ако желаят) да се справят със страховете, подозрителността и безпокойството, а с тях ще изчезнат болките в сърцето, бучка в гърлото, сърцебиене, прекъсвания, увеличаване на налягането и др.\nИ вие трябва да използвате тези възможности, например, за да получите онлайн консултации и онлайн психотерапия на сайтовете на сериозни и опитни психотерапевти (но не и на форумите на "опитни" пациенти). Помислете за това: отивате при лекари за психологическа подкрепа, като се опитвате да споделите своите тревоги и страхове с тях. Където би било по-логично, използвайки ресурсите на Интернет, да се обърнем за тази подкрепа към дестинацията, към експертите в тази конкретна част.\nНещо повече, по пътя на всеки невротичен пациент има доста интернисти, които, за съжаление, само го сплашват все повече и повече, доброволно или неволно влошаващи (и дори провокиращи) безпокойството и кардиофобията. Има две основни причини за това. Първата е ниската компетентност на лекарите от всякакъв соматичен профил в областта на значението на психологическите разстройства за физическото благополучие, техния произход, проявите и опасността от ятрогенна психогенна природа. Втората е психологическата среда на лекарите: за презастраховане (и свързаната с това свръхдиагностика на болестите), често заместваща липсващия медицински професионализъм; търговски интерес към пациента; да създаде впечатление за самооценка като специалист, самоутвърждаване, желание да демонстрира своите обширни познания при общуване с пациент.\nА за тези диагнози, които често са страшни и всъщност често формални и почти не означават нищо. Има формалности на медицинската документация и някои характеристики на устройството на нашето здравеопазване, за което хората дори не си мислят. Един кардиолог, например, по правило ще посочи в документите си някаква диагноза, свързана със сърцето (съдовете), дори ако IRR е от всякакъв вид. Или, за да се постави диагноза на непатологичното явление от кардиологичната сфера, която няма реално клинично значение, не е заболяване (екстрасистола, брадикардия, „неуточнена” тахикардия, пролапс на митралната клапа с физиологична регургитация, дисплазия на съединителната тъкан, отворен овален прозорец и др.). Той няма да напише „здрави“ в колоната за диагностика - след като човек се е обърнал към него; априори всеки, който дойде, е "болен" за него. В крайна сметка, лекарят не получава заплата за преглед на здрав лекар, а за консултиране, наблюдение и лечение на пациенти. Той няма да пише в графиката за диагноза и тревожно разстройство или депресия, защото не е психотерапевт „да прави такива диагнози”, пак това не е неговият хляб - те не плащат за него, „нека специалистът от профила се занимава с това”. От гледна точка на защитата на соматичното здраве на хората и бдителността към болести, които имат прогностично значение (увреждане, намалена продължителност на живота), въвеждането на лекарството върху болните, а не върху здравите винаги се счита за оправдано. Но има разходи в областта на психологическото здраве и те са сериозни, тяхната стойност също не трябва да се подценява. В допълнение, "изгорени с мляко, духане на водата" - не е най-ефективният подход.\n3. Разберете живота си - причините за неврозата винаги са в него, а психотерапевтът или психиатърът ще помогнат с това. Но не прехвърляйте цялата отговорност за това на лекарите - без активното ви желание да противодействате на страховете си, те няма да могат да ви помогнат дълго време.\nРаботете постоянно и редовно върху характера и психологическия отговор. Практикувайте психо-тренировки и авто-тренировки, научете техниката на дихателната и мускулната релаксация - те са изключително важни за предотвратяване и спиране на паническите атаки, за нормализиране на счупен респираторен стереотип. Записите на сесиите за авто-обучение са онлайн.\nВключете здравия разум и го слушайте, а не безпокойство. Не продължавайте с техните страхове, това е лош съветник. Не хвърляйте от “болната глава” на здраво сърце. Осъзнай, че нищо не те заплашва и нищо няма да ти се случи - това вече е половината от успеха. Престанете да се притеснявате за пулса, ритъма и сърцето си, като се придържате към подробности от изследванията, които ви плашат със силни и неразбираеми имена.\n4. В много случаи невротичният тип психологически реакции, водещи до соматоформни разстройства, се реализира на фона на разходите за не здравословен начин на живот. Има прост модел: какъв живот е такова здравословно състояние. Тя трябва да се промени, а не да се измие с хапче.\nАнализирайте своя начин на живот, физическа форма, диета. Отърви се от лошите навици, включително не само вътрешна интоксикация, но и ниско дневно ниво на физическа активност, продължително заседание на компютъра, разстройство на храненето.\nПрактикувайте редовно фитнес във всеки един начин. Физическата активност много елиминира дисбаланса на вегетативната регулация на невротичния характер, прекъсванията, неразумната тахикардия, дишането на влака и отстраняването на други симптоми.\nНачин на живот, които не осигуряват редовно поддържане на основната физическа подготовка, както и нервите, които са „наводнени“, често са нищо повече за явления, които ви притесняват и не се нуждаят от сърдечни заболявания.\nФизическата активност е добра във всякаква форма, която е по-скоро подобна. По-благоприятно, особено в началото, натоварването с преобладаване на аеробния динамичен компонент. Не се увличайте от интензивността на товара, за да не се поддавате на страхове и страхове, главното в тях не е интензивността, а редовността.\nКато цяло се занимавайте с нещо по-интересно, изпълнете живота си и времето си с някакво истинско съдържание, грижа за други хора, дейности, дейности, хобита - има толкова много неща в живота. Преместете се повече, не седнете пред компютъра, не се впускайте в себе си. Ако се отклоните от преувеличената концентрация върху мислите и усещанията си, от прекомерното самоусъвършенстване, възстановите реда в главата си - и всичко ще мине.\nОсновната реална опасност за вас е да не губите най-активните години от живота си, за да се отдадете на страховете си. Докато губите здраво сърцето си за нищо.\nТова е пристъп на страх или пристъп на паника, обикновено невротична реакция. За всичко това трябва да има някаква причина в живота ви: проблем, конфликт. Просто трябва да го разберете и да намерите друг изход от ситуацията, в допълнение към невротичната реакция, водеща до пристъпи на страх и автономна дисфункция. Ако е трудно, отидете на психотерапевт или психолог. Няма опасност, просто страх, като дете в тъмното.\nАз съм на 30 години. На 17-годишна възраст започват гърчове - задушаване, шиелни нокти, сърцебиене, изпотяване, пулсиране в цялото тяло и силна, остра болка в сърцето, почти винаги наричана линейка. Постепенно атаките изчезнаха и родиха две деца. Тогава започнаха проблеми с натиск: с моите нормални 90 с 60 тя беше 140 на 90, а 110 на 40, и дори 60 на 40. И преди половин година започнаха болки в сърцето на различна природа: тъп, остър, парещ. Замаяност и силна слабост. Направих ултразвук на сърцето: пролапс на митралната клапа с 1 степен, признаци на недостатъчност на митралната клапа 1 степен, EF = 67%, тежка тахикардия. Научих резултатите - в шок съм. Имате ли нужда от операция?\nТова, което ви притеснява, не е искрена „жалба“. Както и атаките в младежките си години, най-вероятно те бяха пристъпи на паника. Въпреки че те често се кредитират с други красиви и впечатляващи имена като симпатико-адренални кризи и т.н., но това не променя същността. Вярно е, за съжаление, че го замества с нищо наистина смислено шумни думи.\nНяма проблеми с натиска, това е нормално, и едното, и другото, а третото е “твое”. Всички ние имаме колебания през целия ден, и колкото повече, толкова по-често се измерва.\nТакива явления имат невротична почва. Възможно е на фона на преумора, често намаляване на нивото на желязо при жените (особено при наличие на тежки периоди) и хормонални нарушения. Ето защо е по-добре да се оцени общото здравословно състояние, да се направи кръвен тест, да се определи нивото на TSH (тироид-стимулиращ хормон) и, ако е необходимо, хормони на щитовидната жлеза.\nАко всичко е нормално, трябва постоянно да се фокусирате върху нормализирането на психологичното състояние.\nЩо се отнася до ултразвука на сърцето, няма какво да се шокира, не се говори за операцията. Малката клапна недостатъчност (регургитация) е често срещана, тя не е дефект - просто малък клапан без затваряне, който не засяга здравето и работата на сърцето. Пролапсът на митралната клапа (за него тук) обикновено е история за ужас номер 1 днес за хора със здрави сърдечни и панически разстройства, заедно с екстрасистола и тахикардия.\nПопадане в шок с почти всички резултати от проучвания, които в присъствието на подозрителност и безпокойство са неразумно много, типични за хипохондрия и тревожна невроза.\nПротоколът на всяко изследване, подобно на неговото заключение, не отговаря на тези въпроси. И те не трябва. Следователно никакво заключение не е равносилно на диагноза. Въпреки че днес често съществува тъжна практика за тяхното стереотипно и формално пренаписване в диагнозата.\nНикое най-модерно и скъпо диагностично устройство няма да отговори на никой въпрос без компетентен, въоръжен със съвременни идеи и смислен клиничен опит, безпристрастен от търговски интерес (за който, за съжаление, трябва да говорим днес) клиницист, който знае как да зададе правилно показанията и притежава клинична интерпретация на резултатите.\nПо-специално, по отношение на пролапс с незначителна клапна регургитация, различни малки аномалии в развитието, основани на ултразвук на сърцето, екстрасистоли и други аномалии на ритъма и проводимостта на фона на невротичната автономна дисфункция - отговорите на двата въпроса от значение са отрицателни.\nИмам VSD, синусова тахикардия, нарушение на ритъма - екстрасистоли. Вземам половин чаша сутрин сутрин, панангин и други лекарства за поддържане на сърцето. Възможно ли е да спортувате, водната аеробика?\nНе само възможно, но и необходимо. Редовната фитнес е много по-ефективна от хапчетата (в по-голямата си част, като цяло безполезни "манекени" за "поддържане" на здраво сърце) при психогенни нарушения на нервно-вегетативната регулация. За тахикардиите и екстрасистолите прочетете тук.\nИмам скокове на натиск: или високи, или нормални, или ниски. И това продължава вече седмица. Хипертония ли е? Какво трябва да направя, трябва ли да вземам лекарство?\n2. Започнете измерването на налягането 8-10 минути след като сте се отпуснали в легнало положение. По време на измерването не говорете. В състояние на физическа активност и непосредствено след него, както и емоционална възбуда, налягането е естествено по-високо - това е нормално физиологично явление. Не можете да пушите, да ядете, топло, тонизиращи напитки и алкохол за един час преди измерването на налягането - всичко това ще се отрази на нивото на налягане. Както използването на вазоконстриктор капки в обикновена настинка, както и някои капки за очи.\n3. За да направите 3 измервания с интервал от 1-2 минути (без повторно принуждаване на маншета в един ред!), Първият винаги се изхвърля, обикновено е ненадежден на електронни устройства. Разликата между повторните измервания не трябва да надвишава 5 mm Hg, в противен случай е малко вероятно да е вярно.\n4. Не злоупотребявайте с честотата на измерване на налягането - това е пътят към невроза. Или избягване на правилното лечение за истинска хипертония. Ако има такова (налягане по-високо от 140/90 mm Hg при многократни измервания в покой, по-добре отчетено от лекар или според дневно наблюдение на кръвното налягане), първо, ако е необходимо, се изследва, за да се изключи предписаната хипертония, както е предписано. кардиолог и ендокринолог, и второ, редовно да приемате лекарствата, предписани от лекаря, а не просто да измервате налягането безкрайно.\nСъвременните лекарства за хипертония действат профилактично. Те няма да намалят измереното налягане, но ще предотвратят по-нататъшното му увеличение в следващите часове.\nЕто защо, ако наистина има индикации за приемане на медикаменти за натиск - това е стабилна хипертония (а не NDC, IRR, тревожно-панически разстройства) - те трябва да се приемат непрекъснато, а не да се отменя. Епизодичната и курсова работа не е лечение, а загуба на пари.\n5. Ако няма хипертония, но има ситуативно краткотрайно повишаване на налягането, автономна дисфункция на регулиране на кръвното налягане (старото име е хипертонична дистония, или гранична хипертония - това са случайни малки покачвания, "скокове", зависещи главно от емоционални състояние или "зигзаг" на живота), навикът за постоянно измерване на налягането е резултат от повишеното безпокойство, което само допълнително провокира повишаване на натиска.\nПодобно повишаване на налягането е последица и проявление на невроза и / или нездравословен начин на живот - лоши навици, началото на метаболитен синдром.\nСледователно, мерки за възстановяване на начина на живот, отказ от лоши навици (пушене, любов към бира, кисели краставички, силен чай и кафе; преяждане, употреба на алкохол и наркотици) и физическа подготовка (редовна фитнес, нормализиране на телесното тегло, здравословно хранене) са изключително ефективни и абсолютно необходими. постоянното недохранване на храната) и психологическо (психотренинг, оптимизиране на настроението, повишаване на стресовата устойчивост) на сферата. Тъй като това винаги трябва да започва с увеличаване на налягането, и все още няма разгъната хипертония и реален кардиоваскуларен риск, тези мерки са изчерпателни, не се изисква лекарство.\nС това увеличение на налягането, седативни и анти-тревожни лекарства, антидепресанти, помощ добре.\n6. Ако не промените нищо в начина си на живот, само чрез измерване на натиск и посещение на лекари, с надеждата, че те трябва да „направят“ нещо с вас и да ви помогнат, с течение на времето, да наложат гранични и епизодични увеличения на натиска върху почвата на невроза и метаболитен синдром ще отиде в реална хипертония. Характеризира се със стабилно (25% от времето на деня или повече) повишаване на налягането над 140/90 mm Hg, което е най-обективно установено при ежедневно амбулаторно наблюдение на кръвното налягане. Постоянното използване на антихипертензивни средства в тази ситуация, както вече беше споменато, е строго задължително.\nОсновните фактори, допринасящи за това са: наднормено тегло, заседнал и нездравословен начин на живот, нездравословна диета (излишък на въглехидрати, мазнини и сол в храната). Както и невротичния тип психологическо възприятие и реакция.\nОпитвам се да се излекувам от пристъпи на паника и се чудя дали те са опасни за здравето. На един сайт открих, че пристъпите на паника са изпълнени с усложнения: инфаркти и инсулти са „по-млади”, дори и при 30-годишните, и „остър прилив на адреналин и скок на кръвното налягане по време на пристъпи на паника” могат да ги провокират. Или някои опасни смущения в ритъма, от които можете да умрете внезапно. Може ли наистина да бъде така? Самият страх ли е опасен за хората?\nИнтернет ще издържи неизмеримо повече от хартия, така че да вярваме, че всичко, което е написано в мрежата, е невъзможно, първо трябва да оцените качеството на източника и нивото на медицинския професионализъм на сайта. Целта на по-голямата част от тези публикации, за съжаление, не е да предадат истината изобщо и да просвети потребителя как да запази здравето си. Една от целите е да се изплаши читателят, за да се увеличи собственото значение на автора и да се привлече към платена медицинска институция. Без да навлизаме в дискусията за етичните аспекти на второто, можем със сигурност да кажем, че първата се получава с 200%, постигайки неврогенетичен ефект от огромни пропорции, съответстващи на глобалния характер на мрежата.\nКак да намерим лекар, който може и трябва да му се вярва? Как да се избегне "тичане наоколо" в кръг от офиси и безкрайни проучвания? На първо място, да направи избор, ръководен не от хипертрофираното безпокойство и страхове, а по причина, здрав разум. В същото време е наясно, че като правило те са взаимно изключващи се фактори. Какво да правим, за да живеем със здрав разум, а не със страхове - описани подробно по-горе.\nИ още един знак - ако след посещение на лекаря стане по-лошо, отколкото преди, няма нужда да отидете на този лекар. Дори в случай на сериозна здравна ситуация, добрият лекар изобщо няма да се изплаши - което изобщо не е конструктивно, а предполага истински изход от тази ситуация, начин за решаване на проблема. След това пациентът се чувства по-спокоен и по-сигурен, когато напуска офиса. Той не е объркан и деморализиран, защото знае какво да прави (или какво да не прави).\nВръщайки се към цитата, компетентен психотерапевт и като цяло компетентен лекар, който има представа за действителните механизми на инфаркт, инсулт и животозастрашаваща артмия, няма да каже и да пише на това.\nНа първо място, ще преведем “паническите атаки” на руски, тъй като това е дума за дума (буквален превод) на английския термин. И на руски - атаки на силни, лошо контролирани тревожност и страх, достигайки до степен на паника.\nОткъде идва страхът и защо изобщо е необходим? Страх - това е точно това, което движи инстинкта за самосъхранение, първият и основен инстинкт на човека, наследени и запазени в процеса на еволюцията.\nСтресът, възникващ в отговор на чувството за страх, е един от основните механизми за мобилизация за оцеляване в дивата природа, не само при хората, но и при животните. Ако не сме имали "освобождавания" на адреналин и други подобни вещества, с помощта на които нервната система оперативно контролира нашите органи в момента на опасност или спешната необходимост да мобилизираме всички жизнени сили, всички ние сме умирали отдавна. По-точно, изчезнал. Това е абсолютно физиологично явление, а концентрацията на адреналин в кръвта в същото време никога не води до превишаване на нормалните дневни стойности на съдържанието му в организма.\nЗа голямо съжаление, истинските причини за инфаркти и инсулти, включително младите, никой не се страхува по някаква причина. И те са добре познати и доказани обективно и не са взети от въображението на графоманията. Това е описано подробно в раздела на нашия уебсайт „Как да запазим сърцето си“. И, разбира се, изобщо не е пристъп на страх. В присъствието на "чисти", които не са засегнати от атеросклероза на коронарните и мозъчните съдове, няма страх и адреналинът не причинява инфаркт или инсулт.\nИ ако те се появят при младите хора, това означава или ранна атеросклероза, като правило, в резултат на ранно придобити нарушения на мастния метаболизъм и пушене, или рядко вродени или дори по-редки болести в детството. Всичко това се разкрива от съвременната диагностика и няма връзка със страховете.\nЗастрашаващите живота аритмии, които могат да доведат до внезапна смърт, имат своите клинични и електрофизиологични причини и предиктори (т.е. прогностични признаци), те са добре проучени и познати - страхове и безпокойство и изобщо не са свързани с тях.\nПарадоксът на човешката психология е, че младите и много младите хора със здрави сърца и съдове са по-податливи на неврози с пристъпи на „сърдечни” страхове. Неврозата е реакция на живота, нейните изисквания и задачи, много често опит за избягване на необходимостта от тяхното решаване. По-често подобна реакция е характерна за незрели и неопитни хора, а инфантилността днес е много често явление. Прегледайте страниците на секцията за консултации, те са много показателни в това отношение.\nИ докато те действително развият атеросклерозата бавно и има реални причини за страх (около 50 години и по-късно), пристъпите на паника изчезват без следа, независимо дали са воювали или не. Реални, а не измислени сърдечно-съдови заболявания се появяват постепенно - нямаше време да се мисли за здравословен начин на живот, докато младежта прекарваше в борба с несъществуващи опасности, преследвайки химери. Но никой не се страхува от истинските болести и за съжаление усложненията, които вече са съвсем реални, не бързат.\nЗдравейте Благодаря ви за препоръката да прочетете книгата Курпатов. Имам невроза и в продължение на четири години носех с мен анаприлин, конкор и валокордин, поради страх от "сърдечни пристъпи". Свободният психотерапевт не ми помогна, платеца призова директно в къщата, по препоръка, но ефектът беше точно обратното. Този професор ме заигра с умни думи, изписал е сезиране на клиника по невроза, която бях готова да ми даде по всяко време в ИПП на мястото на моето пребиваване безплатно. И той ме насърчи, като предупреди, че много лекари ще откажат да работят с мен, защото Исках да се огранича с психотерапия, без медикаменти, поне в първата двойка, а ако няма ефект, свържете вече хапчетата.\nСлед като си тръгна, си спомних шокиращия съвет от книгата на Курпатов и със сълзи в очите си и ръкостискане се облякох, сложих всичките таблетки от джоба си, не взех нито телефона, нито парите със себе си и почти се сбогувах с живота, излязох навън. Отиде на около десет километра от къщата, като си повтаряше: „Предпочитам да умра, отколкото да живея в робство със страх. И по този начин обиколих аптеката и се опитах да отида в дворовете, където няма хора, така че нямаше изкушение да помоля някой за помощ, например да се обади на линейка и т.н. Пиша това за хора, които страдат от същото заболяване.\nВ началото на „опасното си пътуване” бях разклатена и се прибрах вкъщи, плаках като момиче - и съм доста силен човек. Веднага щом сърцето се усили и се появи паника, аз си казах на глас, гледайки в гърдите си: - Хайде, започнете да блъскате, чакам! Сърцето ми биеше бързо, но това вече не ме плашеше и се върнах у дома почти толкова леко, колкото можех за моето удоволствие.\nИ сега, като месец, няма никакви хапчета в джоба на панталоните и сака. Аз се справих с този страх. Вярно е, че някои проблеми все още остават, но сега на улицата и в транспорта, включително в метрото, аз диша много по-лесно. Благодаря ви много! Игор. 9 януари 2011 година\nМного сме щастливи за вас, Игор. Вашият характер, вашата воля се оказа по-силна от вашите страхове. Това е вярно и в това няма никаква тайна: всеки човек може да се справи със своите страхове и псевдо-сърдечни заболявания, ако наистина иска това. И не се крийте във въображаемите опасни болести от реалния живот.\nНадявам се моето писмо да помогне на някого. Прочетох много въпроси за тахикардия тук и се чувства, че самата тя е написала тези писма преди три години. Имах постоянен пулс. в минути, само в легнало положение 80-90. Тя лежеше в сърдечния център, вървеше с оглавник (максимум 160 удара в минута), но не намираше нищо лошо в сърцето си. Не вярвах на лекарите - почти една година бях мъчил себе си и семейството си, винаги съм виждал съгласие. Тогава, слава Богу, стигнах до добър психотерапевт. Никога не бих си помислил, че нервите са способни да направят това с един човек, ако тя не я е преживяла. Така че тук докторът наистина отговаря истината, слушайте. Сега имам пулс от 80-90, живея без хапчета. Желая ви всички ЗДРАВНИ И СИЛНИ НЕРВИ.\nИ вие всички най-добри. Радвам се за вас.\nПо-скоро нищо изненадващо. Обичайната история в такива ситуации - на почивка са забравени, страхът и безпокойството отиват далеч на заден план и всичко минава. Това се нарича промяна на доминанта. Необходимо е да се разбере, че „изцелението” се свързва с рязката промяна в обичайните психологически нагласи - промяната на атмосферата и позитивното настроение за почивка доведоха до премахване на тревожността, безгрижните мисли, „забравихте” да мислите и да се тревожите за обичайното дори подсъзнателно. Така те счупили условния рефлекс - и това е за това и за условния рефлекс, който работи при определени условия. Свежият въздух, отново движението, водните процедури също са много полезни фактори. Всичко това заедно и нормализира невро-вегетативната регулация на пулса и налягането. Направете изводи - не е необходимо да оформяте и фиксирате ненужни условни рефлекси.\nТова е проява на тревожно невротично разстройство.\nС интегриран подход тя е напълно излекувана. За самия човек, неговото семейство, собственото му здраве и живот е абсолютно никаква опасност\nЛечението на такива състояния е психотерапевт. Психотерапията играе най-важната роля в лечението на невротични разстройства, когато човек научава за причините за заболяването, работи чрез минали и настоящи страхове, учи се да се отпуска и формира ново отношение към значимите житейски ситуации. Ако е необходимо, добавете медикаментозна терапия: антидепресанти, транквиланти, антипсихотици. Важната роля, която играе създаването на режим на работа и почивка, играе леки спортове, възстановителна терапия, втвърдяване, плуване, масаж.\nЗа повече информация относно лечението на тревожно разстройство, можете да прочетете тук: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva\nСимптомите са реални, но имат функционален характер. Да, често при тревожно разстройство, хората смятат, че имат сериозно соматично разстройство, дори и да предизвикват спешна ситуация.\nМедикаментозната терапия - се провежда с различни медикаменти. Основните лекарства, използвани при лечението на тревожни разстройства, са анксиолитици (или анти-тревожни лекарства).\nСъщо така е възможно да се използват леки антидепресанти със седативно (седативно) действие и други лекарства. Изборът на специфични лекарства за медицинско лечение, определянето на режима и дозата на употребата на лекарства се извършва само от лекар.\nВ никакъв случай не може да се самолекарства. Психотерапията е метод на лечение, провеждан - чрез психологическо консултиране на пациента. При лечението на тревожни разстройства психотерапията цели да избави човек от различни психологически проблеми (емоционални, лични и т.н.), които са сред основните причини за това заболяване.\nТози метод на лечение изисква редовни, седмични посещения на лекар-терапевт.\nНай-препоръчителният вид психотерапия, използвана за лечение на тревожни разстройства, е когнитивно-поведенчески. Това е метод на психотерапия, който помага на пациента да открие и промени менталните и поведенчески нагласи, които лежат в основата на психичните проблеми.\nКогнитивно-поведенческата психотерапия обикновено е краткосрочна, продължителността му е от 7 до 12 психотерапевтични сесии, провеждани 2-3 пъти седмично.\n- тон за управление на аларми и успешна комуникация.\nПрепоръчвам - Клиника по възстановителна медицина\nНека Бог ви разреши никога да нямате причина да отидете на лекар! И ако трябва, не трябва да забавяте.\nПрекарвам онлайн консултации по Skype.\nАко искате допълнителен коментар по въпроса, напишете на пощата.\nСтрахувам се от факта, че при тази паника не е ясно дали наистина имам сериозно заболяване или отново изневерявам. а сега, през август, в мен се появи киста на яйчниците, те казаха, че трябва да бъдат оперирани, но първо те се опитали да ги лекуват с лекарства, пиеха пакет с хормонални (орални контрацептиви Ripevidon), но това не помогна, но денят на жените минаваше, а тя започна да боли всеки ден и това е в очите на мъглата, от това страшно и лошо.\nпрез август отиде при невролог. Не знам как да стигна до психотерапевт, помолих невролог да запише, казва тя, че е твърде рано да се видя с психотерапевт. и губя ума си. и така вероятно имам периодично от 2008 г. насам.\nАз съм хипохондрик. и това е, съжалявам.\nсъжалявам за объркването. просто искам поддръжка ((((\nкакво да правя с него докато отивам в PT. вече имаше 6 сесии. Открихме, че това (хипохондрия) е моят защитен механизъм срещу стрес.\nвъпреки това, ще бъдете посъветвани да отидете на PT, може да ви бъдат предписани антидепресанти, да прочетете форума, всичко това успешно се лекува\nк.с. Аз също отивам при невролог, тя не знае какво да прави с мен, пише няколко хапчета, пия ги, разбира се, но съм нула\nпрез август отиде при невролог. Не знам как да стигна до психотерапевт, помолих невролог да запише, казва тя, че е твърде рано да се видя с психотерапевт. и губя ума си. и така вероятно имам периодично от 2008 г. насам. (\nКонвал е.. джокер, рано.. и тогава, каза на моргата, после в моргата!\nНие в Москва в клиниката това не може да се направи.,\nзащо все още? а ние в Москва сме различни.\nНещо повече, това е мнението на един лекар, че няма да се затвори. Ще се консултира с другите. Прилича на глупост, че нито стволовете, нито ада могат да бъдат.\nНо ако това все още е така, тогава изберете по-малкото от злините, или бъдете психически потресени, но без аденоми или спокойни и балансирани с адекватно лечение на невроза и за лечение на аденоми, ако изобщо растат.\nПсихолози и психиатри. Родителите в преходна възраст са били отведени към психиатри, всичко започна с факта, че съм заявил, че хомосексуалността не е болест (аз съм натурална), по-късно ми казаха, че защото имах главоболие (минало след училище Започнах да спя достатъчно и престанах да бъда поразен - болките се връщаха в моменти на продължително психическо напрежение и липса на сън.) Но аз си спомням, че в тази възраст те най-много се притесняваха за моите стихотворения за болката, смъртта, любовта, самоубийството, бога, дявола, върколаците и отколкото има тийнейджъри, които слушат метал, пишат стихове. Затова ме заведоха при психиатри заедно с разпечатки. Стихове са изчезнали, излекувани. Съжалявам за сарказма, не мога да се справя със себе си понякога без сарказъм. Аз страдам без творчество.\n2. На психотерапевт (т.е. притежаващ психиатричен сертификат първоначално + 2 години практика + сертификат (специализация) по психотерапия), който може или да предписва лекарства, или да работи психотерапия.\n3. Научете, например, обучението по релаксация на Джейкъбсън (на моята страница под заглавието "Материали" има описание).\nХипохондрията може да се прояви от ранна възраст, децата и тийнейджърите с незряла психика са склонни да оценяват неправилно нормалните функционални промени в тялото, те могат да имат страхове и различни чувства към това. Пикът на развитие на болестта пада върху зрялост и възраст. Възрастните хора са особено внимателни към здравето си, по-голямата част от живота им е зад нас и здравето трябва да се запази, за да се удължи тяхното съществуване колкото е възможно повече.


«Грешки, които скъсяват живота на Вашия телефон» | IT STEP\nНачална Блог Грешки, които скъсяват живота на Вашия телефон\nКакто знаем, подобно на живите същества, техниката също има свой живот. И дори да не Ви се вярва, той може да бъде скъсен или удължен и това зависи само от Вас и начина, по който третирате устройството.\nМного потребители правят основни грешки. Ако имате смартфон още от зората на „умните телефони“, най-вероятно смятате, че разбирате много добре как се поддържа той. Вероятно, обаче, грешите.\nНие проучихме за Вас кои са нещата, които правим грешно и кои от тях биха довели до скъпоструващ ремонт.\nНе зареждате телефона си правилно\nВашият телефон има защита от претоварване на литиево-йонната му батерия, но въпреки това може да минимизирате живота на батерията му чрез някои лоши навици. Ето защо трябва да вадите телефона си от кейса/калъфа по време на зареждането, тъй като той задържа топлината и претопля телефона.\nВинаги сте свързани\nРазбираме, че някои функции на Bluetooth са доста важни, но те също са причина, поради която батерията на нашите телефони „умира“. Различните видове Bluetooth устройства взимат различен заряд от батерията на Вашия телефон, но все пак трябва да го имате предвид.\nНикога не изключвате телефона си\nПроучвания показват, че телефонът трябва да бъде изключван поне веднъж седмично за няколко часа или батерията ще се изтощава много по-бързо при по-малко ползване. Веднъж в седмицата можете да оставяте телефона си изключен за през нощта или през деня за час-два.\nИзползвате телефона си при прекалено горещо/студено време\nВашият телефон не е предназначен да издържа на много горещи или екстремно ниски температури. Това може да доведе до изтощаване на батерията и дори до временно спиране на устройството. Ако знаете, че ще се намирате в необичайни климатични условия, опитайте се да препдпазите своя телефон, като го държите изолиран от атмосферните условия.\nНе слагате защитна парола на телефона\nРазбираме, че е досадно да набирате цифри всеки път, когато искате да използвате телефона си, но по този начин се защитавате. Ако загубите телефона си и той е незащитен, цялата лична информация ще бъде достояние за този, който го намери. От Вашите снимки и история, до текстови съобщения, сметки и имейли – все информация, която едва ли желаете да бъде достояние за обществеността.\nОставяте телефона да се зарежда презнощта\nДа оставяте телефона включен в мрежата за през нощта не е никак добра идея.\nИма много дискусии по въпроса, но мнозина твърдят, че оставянето на Вашия телефон включен, след като вече е напълно зареден, може да повреди батерията с течение на времето и може да започне да се изхабява по-бързо. Батерията Ви ще се държи най-добре, ако я извадите от заряда, преди да се зареди до 100%. Опитайте да го зареждате през деня, за да можете да го изключите, след като бъде напълно зареден.\nЗареждате телефона си докрай и оставяте батерията да се изтощи докрай\nЛитиево-йонните батерии, които се използват днес, работят най-добре, когато се зареждат между 50 и 80 процента, заяви пред Digital Trends Шейн Броешки, основател на Farbe Technik – компания, която произвежда аксесоари за зареждане. Пълното разреждане на батерията, от друга страна, би могло да позволи на батерията да попадне в "състояние на дълбоко разреждане", което прави йоните неспособни да задържат заряд, отбеляза Apple. Презареждането на батерията на кратки интервали дава на йоните на батерията достатъчно енергия, за да работи непрекъснато и предпазва живота на батерията, добави той.\nЗатваряте отворени приложения, за да спестите батерия\nМоже би сте чули мита, че когато затворите всичките си приложения, ще спестите батерия. Това, обаче, не е точно така. Затваряйки приложенията всъщност Вие правите така, че батерията да използва повече заряд, за да отвори някое ново приложение.


Принц Хари: Отказваме се от кралските титли заради "силните медии" | Клуб 'Z'\nТой осъди папараците, които не му позволявали да води спокоен живот\n20.01.2020, 21:34 ч.\nпоследна редакция 21.01, 09:27 ч.\nПринц Хари обяви, че се отказва от кралската титла заради "силните медии", които не му позволявали да води спокоен живот от момента на раждането му до сватбата с Меган, съобщи Асошиейтед прес. Той също се извини заради начина, по който е обявил решението си.\n"Когато загубих майка ми (принцеса Даяна) преди 23 години, вие ме приехте под крилото си", сподели Хари в реч на официална вечеря на своята благотворителна организация Senteable, която е базирана в Африка и помага на младежите, заразени с ХИВ. "Вие се грижихте за мен толкова дълго, но медиите са мощна сила. И надеждата ми е, че някой ден взаимната ни подкрепа ще бъде по-силна, защото това е нещо много по-голямо от нас", допълни той.\nТова е първото публично изявление на Хари след събота, когато кралица Елизабет II обяви условията, при които принцът и съпругата му ще могат да се откажат от кралските си задължения и да станат финансово независими.\nОчаква се двойката да прекарва повече време в Канада, но ще запази дома си в Англия край двореца "Уиндзор".\nХари продължи своите кралски задължения в понеделник, след като присъства на срещата на високо равнище за инвестиции на Великобритания в Африка заедно с британския премиер Борис Джонсън.\nНе беше ясно колко скоро Хари ще се присъедини към Меган, Арчи и кучетата на двойката в Канада или в коят част от страната планират да живеят. Двойката прекара коледната ваканция във Ванкувър, а Меган работи седем години в Торонто като актриса в сериала „Костюмари“.\nВ речта си принцът изрази съжаление заради това, че няма да може да продължи да изпълнява някои от кралските си задължения, след като се откаже от титлата.\n"Надеждата ни бе да продължим да служим на кралицата, кралството и моите военни сдружения, но без публично финансиране. За съжаление, това не бе възможно", сподели той.\nСъгласно условията на споразумението, Хари и Меган повече няма да използват титлите "кралски височества" (въпреки че формално ще ги запазят), нито ще получават публично финансиране за дейността си.\nХари трябва да се откаже от военните си почести, включително от чина си на генерал-капитан на Кралския морски пехотен корпус.\nТака двамата ще бъдат много по-твърдо откъснати от монархията, от колкото първоначално са очаквали, когато споделиха намеренията си в "Инстаграм".\nХари обясни, че "се чувства натъжен, че се е стигнало до това".\n"Решението, което взех за съпругата си и себе си, не бе лесно. Толкова много месеци обсъждахме, след толкова години на предизвикателства. И знам, че не винаги вземах правилните решения, но що се отнася до това, нямаше друга опция", подчерта той.\nПринцът често критикува таблоидните медии на острова, като двамата с Меган заведоха дела през миналата есен. Тогава той сравни в интервю отношението на медии към съпругата му с медийната психоза, която допринесе за смъртта на майка му.\nЕлизабет II приветства в коледното си послание загрижеността на младите хора за климата\nХари започна речта си в неделя, като отбеляза, че голяма част от присъстващите са го наблюдавали как израства и добави, че е искал "да чуят истината от мен, до колкото мога да я споделя, не като принц, или херцог, а като Хари".\nТой изтъкна, че е взел решението си от името на Меган и Арчи и разказа как 8-месечният му син е видял сняг за първи път преди няколко дни и че много му е харесал.\n"Винаги ще изпитвам дълбоко уважение към баба си - моята главнокомандваща - и съм ѝ наистина благодарен, както и на останалите членове на семейството ми за подкрепата през последните месеци", заяви той.\nпринц хари, Меган Маркъл, Елизабет II, Кралски морски пехотен корпус\nPermalink Submitted by Buba Mara on Tue, 01/21/2020 - 07:47\nДа споделим също, че бай Хари изглеждаше като препикано мушкато. Тепърва ще му се услажда грубата шаячна правда.


Верни ли са данните за произведената и рециклирана пластмасата в света? - Money.bg\nБританските домове и бизнеси рециклират много по-малко пластмасови отпадъци, отколкото показват официалните данни. Това разкри проучване, публикувано от екологичната консултантска агенция "Eunomia".\nДокладът обвинява рециклиращата промишленост, че е преувеличила процентите на рециклиране на пластмаса с до една трета. Разкритието поставя въпроса коректни ли са данните, изнасяни от рециклиращата индустрия по цял свят, коментира GreenTech.\nОфициалните числа за рециклирането отразяват количеството пластмасови опаковки, пуснати на пазара от производителите. Статистиката се основава на проучване, проведено за DEFRA от най-голямата схема рециклиране на опаковки в Обединеното кралство - Valpak. "Eunomia" обаче има основания да предполага, че производителите всъщност не отчитат коректно количеството на опаковките, които произвеждат.\nДокладът твърди, че данните, представени от промишлеността, не съответстват на количеството пластмаса, която всъщност е произведена. Според официалната статистика през 2015 г., Обединеното кралство генерира 2,26 милиона тона пластмасови отпадъци, от които 39% са били рециклирани.\nНо според "Eunomia", количеството на произведените отпадъци е около 3,5 милиона тона в действителност. Това означава, че навярно реалният процент на рециклиране е с около 10 процентни пункта по-нисък от данните, оповестявани от правителството, твърди "Eunomia".\nПогрешно определени стимули възпират производителите да декларират точните данни за опаковките, които произвеждат, казват консултантската фирма. По-малкото количество опаковки, пуснати на пазара, означават по-ниски такси за участие в схемите за рециклиране.\nДруга добре документирана част от проблема е, че пластмасовите изделия се измерват, когато са чисти и сухи, докато пластмасовите отпадъци за рециклиране се измерват, бидейки зацапани с редица замърсители като хранителни отпадъци и етикети - което увеличава декларираното тегло.\nВсяка минута в света се купуват 1 милион пластмасови бутилки\nИкономически новини / Макро / Политика / Верни ли са данните за произведената и рециклирана пластмасата в света?


Метален сейф Carmen CR-1550-1 XZ е надежден и сигурен начин за съхранение на ценни документи и вещи. Колекцията мебели от метал на Carmen включва метални шкафове, метални гардероби, офис контейнери, шкафове за документация, сейфове, каси, кардекс и други.Метален сейф Carmen CR-1550-1 XZ е надежден и сигурен начин за съхранение на ценни документи и вещи. Колекцията мебели от метал на Carmen включва метални шкафове, метални гардероби, офис контейнери, шкафове за документация, сейфове, каси, кардекс и други.\nМетален сейф Carmen CR-1550-2 XZ е компактен и семпъл сейф за съхранение на дребни предмети, документи или ценни вещи. Колекцията мебели от метал на Carmen включва метални шкафове, метални гардероби, офис контейнери, шкафове за документация, кардекс, сейфове, каси и други.Метален сейф Carmen CR-1550-2 XZ е компактен и семпъл сейф за съхранение на дребни предмети, документи или ценни вещи. Колекцията мебели от метал на Carmen включва метални шкафове, метални гардероби, офис контейнери, шкафове за документация, кардекс, сейфове, каси и други.\nПощенски кутии Carmen CR-1412 XZ е функционален, прахово боядисан модул, състоящ се от осем самостоятелни отделения със заключващи се вратички и процеп за преминаване на пощата. Колекцията метални мебели Carmen обхваща гардероби, шкафове за документи, кардекси, сейфове, офис контейнери и пощенски кутии.Пощенски кутии Carmen CR-1412 XZ е функционален, прахово боядисан модул, състоящ се от осем самостоятелни отделения със заключващи се вратички и процеп за преминаване на пощата. Колекцията метални мебели Carmen обхваща гардероби, шкафове за документи, кардекси, сейфове, офис контейнери и пощенски кутии.\nПрезидентски офис стол Carmen 5006 - сив\nПрезидентски офис стол 5006 от серията офис столове на Carmen е луксозен и изработен изцяло от еко кожа в два отлично допълващи се цвята, което му придава още по-впечатляваща визия.Президентски офис стол 5006 от серията офис столове на Carmen е луксозен и изработен изцяло от еко кожа в два отлично допълващи се цвята, което му придава още по-впечатляваща визия.\nПрезидентски стол Carmen 5015 е функционална офис мебел с впечатляващо стилна визия. Моделът е изработен от еко кожа, притежаваща съвършено фина и гладка повърхност. Изключително подходящ е за обзавеждане на съвременни офис и търговски помещения.Президентски стол Carmen 5015 е функционална офис мебел с впечатляващо стилна визия. Моделът е изработен от еко кожа, притежаваща съвършено фина и гладка повърхност. Изключително подходящ е за обзавеждане на съвременни офис и търговски помещения.\nПрезидентски офис стол Carmen 5024 - кестен\nПрезидентски офис стол Carmen 6501 е модерен и ергономичен, осигурява правилна опора и комфорт. Столът има допълнително вградени възглавници на седалката и облегалката за максимално удобство на седящия, с възможност за регулиране на височината и люлеещия механизъм. Мебели Carmen предлагат богат избор от офис столове, президентски столове, посетителки столове и офис кресла.Президентски офис стол Carmen 6501 е модерен и ергономичен, осигурява правилна опора и комфорт. Столът има допълнително вградени възглавници на седалката и облегалката за максимално удобство на седящия, с възможност за регулиране на височината и люлеещия механизъм. Мебели Carmen предлагат богат избор от офис столове, президентски столове, посетителки столове и офис кресла.\nПрезидентски стол Carmen 6501 - какао\nПредставяме ви DANILA - класически работен офис стол, който съчетава високо качество и редица съвременни функции, които ще се погрижат за вашето максимално удобство. Комбинация, която със сигурност ще ви изненада веднага щом го пробвате!Представяме ви DANILA - класически работен офис стол, който съчетава високо качество и редица съвременни функции, които ще се погрижат за вашето максимално удобство. Комбинация, която със сигурност ще ви изненада веднага щом го пробвате!\nРаботен офис стол DANILA - червен


Истина или лъжа: Борисов извикал посланиците на САЩ и Великобритания. ТОЙ им съобщил за отравянето на Гебрев и милионите на Мадуро – РИКОШЕТ\nHome > Политика > Истина или лъжа: Борисов извикал посланиците на САЩ и Великобритания. ТОЙ им съобщил за отравянето на Гебрев и милионите на Мадуро\nИстина или лъжа: Борисов извикал посланиците на САЩ и Великобритания. ТОЙ им съобщил за отравянето на Гебрев и милионите на Мадуро\n15/02/2019 16/02/2019 Стоил Борисов415\n„Оставил съм парламентарната група да ги решава тези въпроси. Аз съм се явявал на избори по всякакви кодекси и всякакви закони“, така премиерът Бойко Борисов коментира пред журналисти в Мюнхен спорните промени в Изборния кодекс, след които отпада преференцията при вота.\n„Нали това искате – да не им се бъркаме в работата. Аз си върша моята работа, парламентът си решава техните проблеми“, каза още той.\nПо повод обвиненията на БСП, че управлението му се превръща в диктатура, Борисов отговори: „За диктатура точно те ли да говорят с Костинброд и това, което правиха. Тези хора мислят, че сме безпаметни всички като тях“.\nПо думите му България „стои много добре и виждате, че всички ни хвалят“. „Да се стегнем и във вътрешен план – малко по-скромно, защото никой не е забравил кабинета на БСП с Орешарски и какво се случи с банкова система и всичко останало. Забрахме ли го? Не сме забравили, то беше много скоро. Така че с цялото ми уважение към тях – и президентът Радев спечели изборите при нашето управление. Като можеш да спечелиш, си спечелваш, както и аз при тях съм спечелвал“, коментира още той критиките на опозицията на промените в Изборния кодекс.\nМеждувременно президентът Румен Радев отвърна на въпроса дали ще наложи вето върху кодекса така: „Ще действам институционално. Ще взема решение когато законът дойде при мен. Тогава ще преценя как да постъпя. Нека другите да се изговорят, моите действия са ясни“.\nСлучаят „Гебрев“ и венецуелските пари\nПартньорските служби научиха от нас за случая „Гебрев“, а не обратното, заяви още Борисов, коментирайки и другите гореи теми от последните дни.\n„През 2015 година, когато са работили по този криминален случай за разследване на опит за убийство, никой не е знаел нито за „Новичок“, нито за руски агенти, нито за каквото и да било. Нито през тези години някой е говорил в България от самите потърпевши. Разбрах, че някой от българските политици казал, че не било правилно чужди посланици да информират нашите служби. Точно обратното – българските служби, българският главен прокурор същият ден, в който получих аз сигналите, отидоха и в британското посолство и информираха по надлежния начин всички партньорски служби“, добави премиерът.\n„Същото е с тази спекулация за парите от Венецуела. Към момента, когато те са превеждани, не е имало нищо незаконно по този ред, за да си хулим банковата система. В момента, в който идва сигнал – събота срещу неделя от американска страна, аз лично извиках американския посланик да го уведомя какво работят българските служби, до къде сме стигнали, тъй като има нота от департамента на Щатите – не те са дошли. Аз съм извикал посланиците, за да ги информирам, за да не се пишат идиотщини и глупости. И всички са излизали и са казали: благодаря на българското правителство и на службите за това, което работят и са направили към момента“, изтъкна Борисов.\nЗа Брекзит – всички оптимисти, че в последния момент нещо ще се случи\n„Разговарях с Мишел Барние, защото исках да се информирам за последните движения по преговорите за Брекзит. Близко сме до ръба, не мога да давам подробности, ще чуем какво се иска в този последен кръг от преговори. Не виждам полза и за Великобритания, и за ЕС, не виждам каква е ползата, не виждам оптимизъм. Всички вървим с един оптимизъм, че нещо ще се случи в последния момент. Не можем да загубим общия пазар. Това е най-силното нещо, което има Европа, ако се остави отворена врата, не виждам как може да се контролира“, каза още той.\n„За България на първо място стоят правата на гражданите, включително – социалните и здравните, пенсиите“, е добавил премиерът.\n„Споразумението за оттегляне е възможно най-добрата основа за уреждането на Брекзит. То определя деликатен баланс, който гарантира правата на гражданите и бизнеса, бюджета на ЕС, целостта на Единния пазар и мирния процес в Ирландия“, е добавил премиерът.\n„Радвам се да те поздравя, знаеш колко много и важни са отношенията ни с Либия. Страхотни традиции и взаимоотношения. Сега се надявам да ни гостуваш в София и да възстановим предишните добри отношения“, с тези думи пък Бойко Борисов е започнал двустранната си среща с министър-председателя на Държавата Либия Файез Сарадж в Мюнхен, уточниха от правителствения пресцентър.\nДвамата са обсъдили и задържането на моторния танкер „Бадр/Бдин“.\n„Въпросът е с частноправен характер, въпреки това българското правителството се ангажира с него, за да не се отрази неблагоприятно на двустранните отношения. Готови сме да решим въпроса по начин, взаимно устройващ и двете страни“, е заявил Борисов, добавяйки, че корабът се намира в пристанище Бургас и ще остане там до окончателното изясняване на ситуацията.\n„В България действа принципът на разделението на властите и всички досегашни действия на българската администрация са базирани на актове на съдебната власт. Либийската страна, чрез своите процесуални представители, има възможност да защити своите законни права и интереси пред независимия български съд“, е допълнил министър-председателят.\n„За да няма и най-малка сянка на съмнение върху действията на българската държава по въпроса, всички компетентни органи на изпълнителната власт изясняват случая за евентуални неправомерни действия“, е казал още премиерът Борисов.\nTagged бойко борисов венецуела емилиян гебрев\n„Социолози на повикване“, или как стартиралите под опеката на Луканов социолози стават милионери\nБорисов иска да е родител 1 в двойката с Цветанов\nАхмед Доган – магьосникът от темпоралния портал


Вижте най-новото езеро в Пловдив! На Сточна гара е!\nИзточник: Plovdiv24.bg 09:25 / 03.03.2018 Отпечатай Изпрати\nЕзерото на Сточна гара - така читател на Plovdiv24.bg озаглави сигнала си до нашата медия. Защо? Здравейте! Пиша във връзка с един доста наболял проблем от години. Още като ученик се сблъсквах с него (завърших 2010 г.). Става въпрос за безобразно голямата локва, която се образува при всеки дъжд или сняг (както е в случая).\nПреди години се бяха опитвали да правят някакви аматьорски шахтички, ама от тях коя беше открадната, коя се счупи. Вижда се главно как хората обикалят и по-скоро дали въобще има откъде да минат. А това е тротоар след може би най-използвания пешеходен прелез. На една от сним\nките с подръчна рулетка снимах колко е дълбока локвата в единия край и мисля, че в средата е доста по-дълбоко, но не бях с ботуши и не посмях да навляза. Снимките оставям на вас. Вие преценете това нормално ли е? Дали това е задължение на Общината? Дали на бензиностанцията в непосредствена близост.\nТам точно винаги е било разбито, пълно с дупки и кално - даже и при най-малкия дъжд. Цялата отсечка от булеварда до линията е така. И това е от поне 10 години - никой не я оправя. Ироничното е, че ДАИ бяха точно в тази сграда (а може и още да са, не знам).\nТова е входа на паркинга на сточна гара


Помощ! Детето вдига температура\nздравно Помощ! Детето вдига температура\nАко детето вдигне температура, това не е повод за паника\nОпасна ли е температурата?\nКогато детето се разболее и започне да вдига температура, родителите обикновено вдигат кръвното. Чувстват се притеснени, изплашени и безсилни. Какво е добре да знаем в такива ситуации?\nНе. Много родители имат погрешната представа, че температурата е сигнал за сериозно заболяване. Това не е така. Температурата е нормален и здравословен отговор на тялото на дадено заболяване. Имунната система на организма освобождава вещества, които повишават температурата на тялото. Това е част от естествения процес на преборване на инфекциите.\nКога температурата е нормална и кога - висока?\n• Нормална температура – между 36 и 37,2\n• Ниска температура – 37,3-38,3\n• Обичайна температура при простудно заболяване – 38,4-39,7\n• Висока температура – над 39,8\nКога НЕ Е нужно да търсим лекарска помощ?\n1. Запомнете – температурата е естествена реакция на организма към инфекции и не е задължително сигнал, че се случва нещо обезпокоително .\n2. Простудните заболявания с ниска температура като цяло не са сериозни, лесно се лекуват и търпят отлагане до сутринта, за да се свържете с педиатъра си.\n3. Простудните заболявания с температура от 38,4 до 39,5 също като цяло не са сериозни и обаждането на педиатъра може да бъде отложено за сутринта.\n4. Треските с висока температура от 40 и повече градуса, която бързо се смъква до 37,8-38,3, също не са сериозни в по-голямата си част и може да почакате до сутринта преди да се свържете с педиатъра си.\nТрябва ли да се опитваме да сваляме температурата?\nНе. Ниската температура е полезна при преборването на дадена инфекция. Трябва да се борим с нея, когато създава дискомфорт в детето.\nЛекувайте детето, не температурата.\nВАЖНО – ако въпреки всичко, имате вътрешно чувство, че детето ви е сериозно болно, свържете се веднага с вашия лекар.\nТемпературата се променя през деня – обикновено е малко по-ниска сутрин и малко по-висока вечер. Тя може да се променя и от активността на децата, когато тичат, играят или се упражняват.\nНе мерете температурата веднага след къпане, след ставане от сън, след продължителен плач или изхождане по голяма нужда, тъй като тя може да се повлияе от тези фактори. Не мерете температурата, докато детето е завито с купища топли завивки или е навлечено прекомерно.\nИзточник: "Първите 7"\nРедактор Емилия Балканска 19 ноември 2016, 00:00\n15 неща, които трябва да изхвърлим\nМанолова и сценаристите на Слави с проме…