Велинград - online - Пламен Карталов: Николай Гяуров ще бъде магнит за културния туризъм във Велингра \nПламен Карталов: Николай Гяуров ще бъде магнит за културния туризъм във Велингра\nПубликувано 2009-09-22 08:50:16 от Темпо\nДиректорът на Националната опера и балет проф. Пламен Карталов има богата професионална биография. Завършил Българската държавна консерватория, специализирал режисура в Германия, той е известен като човека, който приближи операта максимално до хората със своите спектакли на открито. Известен и е като директора, успял да организира турнета на Националната опера и балет на почти всички големи оперни сцени по света.\nПо-малко известен е фактът, който свързва проф. Карталов с Велинград: по покана на тогавашния председател на читалището Димитър Мечев през 1997 г. Пламен Карталов постави на сцената на ОНЧ “Отец Паисий” пиесата на Радой Ралин “Златната рибка”. За велинградските театрални самодейци начело с настоящия председател на читалището Цветан Котев работата с професора е не само сериозна школа, а и начало на приятелство.\nЧе е приятел на читалището и на Велинград проф. Карталов доказа и с личното си участие в честването на 80 години от рождението на Николай Гяуров. На 13 септември 2009 г. той избра вместо във Венеция да бъде във Велинград и разговорът ни тръгна с логичния въпрос:\n- Защо предпочетохте днес да сте във Велинград, а не във Венеция?\n- Имах среща с директора на “Ла Фениче” - прочутия оперен театър на Венеция. Днес (13.09.2009 г.) там пее нашият оперен певец Владимир Стоянов. Но още преди да замина със Софийската опера за Кипър с Цветан Котев се бяхме разбрали за честването за Николай Гяуров във Велинград. Изборът ми беше между служебното задължение във Венеция и моралното да съм във Велинград. Избрах да съм част от тържествата, посветени на годишнината от рождението на Н. Гяуров.\n- По отношение на Велинград за Николай Гяуров важи правилото, че никой не е пророк в родината си. Затова е важно велинградчани да чуят вашата оценка за таланта на нашия съгражданин и мястото му в българското и световното оперно изкуство.\n- Аз съм работил с най-големите български оперни певци като Борис Христов, Николай Гяуров, Гена Димитрова, Анна Томова-Синтова, Райна Кабаиванска. Не съм останал с впечатлението нито един от тези артисти да не е бил дооценен в България. В последните години от живота си, след дълга пауза, Гяуров беше тясно свързан със Софийската опера. Идеята беше моя, а той прие да стане почетен член на нашата опера. Направихме “Дон Карлос” на Верди, два големи концерта. Имахме голям проект като бенефис, като “венец на славата” да поставим “Дон Жуан”. Гяуров беше толкова зает, че не можеше да се връща често в България и във Велинград. Тази причина поражда и малка забрава - хората те познават, когато си сред тях. Пред мен Николай винаги е говорил с много хубаво чувство за Велинград и с мъка, че рядко се прибира. Винаги е бил с най-хубави мисли и чувства! Ако тази голяма празнина е причина, сега е моментът, от върха на тази 80-годишнината, да се сложи нова страница за мястото на Николай Гяуров в съвременния кулурен живот на Велинград. Пожелавам тази нова страница да е преоценка и нов стимул за бъдещето на културата във Велинград.\n- Преди години работихте с читалище “Отец Паисий”, сега правите ли нови планове за съвместна дейност?\n- На тази читалищна сцена съм бил режисьор-постановчик заедно с друг голям колос - Радой Ралин. Връзките ми с читалището са кратки, но трайни. Затова и когато Цветан Котев ме покани, приех веднага. В този град има нещо, което те кара да се завръщаш, изключително топла атмосфера. В корените в културата на Велинград има скъпоценни камъни, които трябва да се откриват. Има традиция: театър на 102 години, хор на 90 години, славна духова филхармония, която под диригентството на Димитър Мечев беше институция, пример за цяла България. Тук трябва да се разрови и да се сее. Градът е нов, в последните 10-15 години е неузнаваем. Заедно с туризма трябва да се развива и културата. Велинград да привлича туристи от цял свят не само със СПА, а и с културен туризъм. В това отношение Николай Гяуров ще бъде магнит и съм сигурен, че заради това, което е оставил с изкуството в сърцата на хората, те ще идват да видят къде се е родил и живял. Всичко е във ваши ръце!


TGV – Уикипедия\n2 Поява на съвременния свръхскоростен влак във Франция\n3 Скоростни рекорди\n5 Обем на превозите\nПоява на съвременния свръхскоростен влак във ФранцияРедактиране\nОбем на превозитеРедактиране\nНовата източна линия, която е пусната в експлоатация през юни 2007 г., е превозила над 1 милион пътника само за един месец.\nТази страница частично или изцяло представлява превод на страницата „TGV“ в Уикипедия на френски. Оригиналният текст, както и този превод, са защитени от Лиценза „Криейтив Комънс – Признание – Споделяне на споделеното“, а за съдържание, създадено преди юни 2009 година – от Лиценза за свободна документация на ГНУ. Прегледайте историята на редакциите на оригиналната страница, както и на преводната страница, за да видите списъка на съавторите. \nВзето от „https://bg.wikipedia.org/w/index.php?title=TGV&oldid=11336974“.\nПоследна промяна: в 16:02, на 13 март 2022


Дава под наем 2-СТАЕН, гр. София, Дружба 2 в Aпартаменти в гр. София - ID28975142 — Bazar.bg\nгр. София, Дружба 2 Публикувана/обновена вчера в 19:40 ч.\nКАНАРА-21 дава под наем 2-стаен обзаведен апартамент в Цариградски комплекс. Изложение изток / юг. Към апартамента може да се ползват мазе и подземно паркомясто под входа на апартамента с допълнителна наемна цена. Разпределение: Антре, спалня на изток, дневна с кухня заедно с три прозореца и една тераса, баня + WC. Климатици. Централен ТЕЦ. СОТ действащ в апартамента. Светъл и слънчев апартамент. Такса към комплекса отделно от цената на имота. При монтиране на нов голям хладилник с фризер и нова миялна машина - наемна цена 350 евро/месец. Свободен за наемане. Основно почистен по дограми, стъкла, врати, настилки, стени, Баня и WC, дезинфекциран, с прочистени канали в кухня и баня. За крайни клиенти. Без домашни любимци. За непушачи. Ключ от имота. Ексклузивни права. За контакти: 0898 486 141\nОбяви на потребителя КАНАРА 21 ЕООД Виж всички 10 обяви\nПродава 2-СТАЕН, гр. София, Дружба 2 гр. София, Дружба 2 09 август 80 000 €\nПродава 3-СТАЕН, гр. София, Дружба 2 гр. София, Дружба 2 07 август 140 000 €\nПродава 3-СТАЕН, гр. Ямбол, Център гр. Ямбол, Център 07 август 55 000 €\nДава под наем 3-СТАЕН, гр. София, Дружба 2 гр. София, Дружба 2 07 август 720 лв\nДвустаен обзаведен апартамент под нем в Дружба 2 гр. София, Дружба 2 вчера 325 €\nБез комисионна гр. София, Дружба 2 вчера 550 лв\nДава под наем 2-СТАЕН, гр. София, Дружба 2 гр. София, Дружба 2 вчера 310 €\nДава под наем 2-СТАЕН, гр. София, Дружба 2 600 лв


Кога да засадите зеле върху разсад у дома - Торове 2021\nРано зеле: дати и методи за засяване на разсад\nНищо чудно, че зелето се нарича кралица на градинските легла - това води до търсенето сред зеленчуците, то е незаменим в салати и пикантни закуски, супи и печива, пайове и кнедли. В началото на лятото, когато градината все още не е богата на реколта, зелените ястия носят пълноценен витаминен заряд. Този зеленчук може да се получи през юни, отглеждане на ранно растящи сортове. За това пролетно зеле, засято на разсад.\nЗасаждане на разсад в началото на зеле\nДори начинаещ производител на зеленчуци може да отглежда еластични разсад, но, разбира се, те трябва да работят усилено: да приготвят субстрата, да купуват качествени семена, да осигуряват на разсад с необходимите условия за растеж.\nРано разсад зеле е лесно да растат на перваза на прозореца\nРазсадът трябва да бъде лек, въздушен и водопропусклив, с неутрална киселинна реакция. Можете да вземете плодородна почва, за разхлабеност, разредена с пясък (1: 1) и напълнете с хумус (2 части). Градинската земя трябва да се дезинфекцира с разтвор на фитоспорин (5 капки / 5 л) или калиева манганова киселина. Срещу кила и черния крак на 2 литра почвена смес добавете 2 супени лъжици. пепел, което също допринася за дезоксидацията на почвата.\nПочвената смес може да бъде приготвена от хумус, плодородна почва и пясък чрез добавяне на пепел за намаляване на киселинността.\nСемената, засети на специална почва, изработена от торф с добавяне на пясък, агроперлит, сложни минерални торове и хумусни вещества, бързо поникват. Този грунд може да се закупи в градински магазини и не е необходимо да се дезинфекцира - той е напълно готов за употреба.\nКогато сеят семена в биологична почва, поникването им става много по-бързо.\nЧесто се използва вместо почвена смес и кокосов субстрат, състоящ се от кокосови влакна и вермикулит (3: 1). Свободната структура на кокосовото влакно осигурява добра аерация, а вермикулитът създава отлична хранителна среда за растенията.\nСвободната структура на кокосовите влакна отлично абсорбира водата и преминава въздух\nВидео: някои тънкости на засяване на зеле за разсад\nИнкрустираните или покрити семена не трябва да се накисват или мариноват преди сеитба. Те вече са преминали предсеитбена обработка и имат черупки, които съдържат макро- и микроелементи, защитни стимулиращи вещества, което създава надеждна защита на разсад в началния етап. Капките са по-големи от нетретираните семена, те са по-лесни за засяване, но имат по-кратък период на кълнене - само 2 години, докато в обикновените кълнове на семената продължава 5 години.\nНеобработените семена от зеле запазват енергия за покълване за 5 години\nНеобходимо е приготвяне на необработени семена:\nПърво, те се потапят в 3% солев разтвор в продължение на 3 минути.\nМалките семена бързо плават на повърхността - те се отхвърлят. По-големи и по-тежки, оставащи на дъното, измити с вода и изсушени.\nЗа сеитба селектирайте около 1,5 мм в диаметър.\nЗа сеитба изберете най-големите семена.\nПреди сеитба семената се мариноват в разтвор на калиев перманганат\nСемената се загряват в гореща вода за 15 минути.\nВидео: Накисване на зеле\nПопулярни методи за засяване на ранно зеле\nНеуморимите градинари при изтласкването на разсад използват не само традиционни кутии и саксии, но също и оригинални охлюви и иновативни методи, използващи биоконтейнери.\nЗасяване в гнездото\nПросторни кутии ви позволяват да отглеждате голям брой разсад. 2 дни преди засяването се напълва с 4 cm земя и се дезинфекцира с разтвор на Алирин-Б (2 таб. 10 l). В жлебовете, маркирани на всеки 3 см, на дълбочина 1 см, семената се поставят с интервал от 1 см. Те се поръсват с пръст, леко се притискат и напръскват с вода. Поставете оранжерията в оранжерията и се уверете, че температурата на въздуха не пада под 20 ° C. Издънките се появяват бързо - след 4-5 дни и трябва да се разредят, увеличавайки разстоянието между тях до 2 cm.\nКутията се пълни с почвена смес и се поставят жлебовете, в които се поставят семената.\nЗа да се предотврати издърпването на разсад, температурата в помещението се понижава до 10 ° С за една седмица и след това отново се повишава до удобни стойности от 20–22 ° С. С отварянето на 2-3 истински листа се извършва събиране на разсад, които се разсаждат в отделни контейнери. Разсадът трябва да получи достатъчно количество светлина, добре проветрена след редовно овлажняване.\nВ твърде дебели насаждения, разсадът в контейнера трябва да се разреди, за да се избегне изваждането му.\nТри пъти по време на разсад - с появата на първия лист, една седмица по-късно и преди засаждане - се хранят с минерални торове. И една седмица преди трансплантацията, те трябва да бъдат угасени, първо да го доведат до по-хладна стая, а след това отвън. Втвърдените разсад могат да издържат на слани до -3 ° C, а за невтвърдени растения, дори леко охлаждане до -1 ° C може да стане катастрофално.\nЗасяване в чаши\nОпитвайки се още веднъж да не наранят кълновете и да се справят без бране, сеитбата се извършва в чаши, нарязани бутилки, кутии за сметана, мляко. На дъното на резервоара трябва да има дупки за водния поток - застоялата влага значително отслабва растенията и неизбежно ще доведе до загниване на корените. В чаши, напълнени с 2/3 от субстрата, 2-3 семена се засяват на дълбочина 10 mm и се поръсват с пръст от пръскачка.\nВъв всяка чаша се посяват по 2-3 чаши.\nЧашките се поставят в пластмасова кутия и, покрити с филм, се прехвърлят в топло помещение (20 ° С), докато семената покълнат. След 4-5 дни (с появата на кълнове), филмът се отстранява, малките отглеждани разсад се отрязват - в чашата остава едно силно кълнове. Културите се довеждат до затворена лоджия, където е по-хладна (8–10 ° С). С отварянето на първия истински лист, разсадът установява нов температурен режим - при облачни дни, 14–16 ° C, и при ярко слънце, 18 ° C. В резултат на промяната на температурата се получава не само втвърдяване на разсад, но и предотвратяване на изтъняването и разтягането.\nПреди появата на разсад ще се организира оранжерия.\nРазсадът се нуждае от добро осветление за 12 часа, така че чашките на разсад трябва да се поставят на перваза на южната ориентация, защитена от пряка слънчева светлина с хартия или лека завеса.\nОт отделните опаковки разсадът се отстранява лесно с една буца пръст при слизане. В бъдеще растенията се развиват по-бързо и се отличават със своята жизненост.\nКацане в касети\nМного хора предпочитат да отглеждат разсад в касети. Броят на клетките и техните обеми са различни, от 50 до 500 ml. За ранно зеле подходящите контейнери с размери 40 х 40 см с обем 80 мл. В клетката се отглежда само едно кълнове и, при условие че има голяма площ на хранене, получава достатъчно светлина и свеж въздух, то расте силно и здраво. Производителите предлагат касети палети за воден поток и прозрачни покрития - за покълване в началния етап изисква висока влажност и топлина.\nМетодът на касетата не само улеснява грижата за растенията, но и им позволява да бъдат снабдени с равномерно осветление, бързо нагряване на субстрата и добра циркулация на въздуха, и най-важното е, че не е необходимо да се гмуркат разсад. В касетата се изсипва почвата, не достигайки върха около пръста, така че корените да не прерастват в следващата клетка и да не се преплитат. В клетките се поставят 2-3 семена, погребани с 1 см, поръсени и напоени. Покрийте касетата с капак и докато поникнете на топло място, не забравяйте да издухнете и премахнете образувания кондензат. След това премахват капака, отрязват слаби кълнове, оставяйки само едно растение в клетката, което при образуването на 2-3 чифта истински листа трябва да бъде засадено на открито.\nКасетъчен метод на отглеждане на разсад има много предимства, и най-важното - няма нужда от бране\nЗасяване в торфени саксии\nБезспорното предимство е отглеждането на посадъчен материал в торфените плодове: семената поникват интензивно, преживяемостта на засадените разсад е почти 100%, добивът се увеличава с 30%. Торфените саксии се пълнят с хранителен субстрат и след сеитба, по 2-3 семена, покрити с фолио, се поставят на палет. След като са избрали най-силните кълнове, те растат по 1 растение във всеки резервоар. Разсадът се трансплантира в градинското легло заедно с контейнера, който в крайна сметка се разпада в почвата и ще служи като тор.\nКогато купувате контейнери, те трябва да бъдат внимателно проучени - някои производители предлагат саксии, изработени от обикновен картон, вместо продукти от торф.\nТорфените саксии се пълнят с питателна почва и се засяват семената.\nРазсадът се отглежда и в торфени таблетки, изработени от сгъстен торф с добавка на минерални и антибактериални компоненти, както и стимулатори на растежа. Плътната обвивка на такава шайба ви позволява да поддържате формата си и да не се разпада. Много градинари вече са оценили предимствата на торфените таблетки: високи нива на кълняемост на семената, способността да се избегнат болести, които са вредни за разсад, особено черно, пълно предоставяне на разсад с хранителни вещества без допълнителен тор.\nТорфените таблетки могат да бъдат с различен диаметър. Преди сеитба те се поставят на палета или в клетки и се напояват с вода. Подуващите се таблетки се увеличават с височина до 8 см. Няколко семена се поставят в депресии, направени върху горната повърхност на шайбата, покрити с малък слой торф отгоре. Културите се поставят в оранжерия, докато се появят кълнове, тънките кълнове се отстраняват, оставяйки едно кълнове.\nВ торфени таблетки, подути от влага, сеят зеле - 2-3 семена\nЗасяване в биоконтейнер\nЗа отглеждане на разсад, фирмите от агробизнес предлагат новост - биоконтейнер - гранули от екструдиран биогумус с добавка на агроперлит. Такава гранула създава оптимални условия за кълняемост на семената в първоначалния, критичен период. Биоконтейнерът се поставя в чаша, изсипва се 25 мл вода. След половин час, когато набъбне, излишната вода се източва. Сеят семена на дълбочина от 10 мм уплътнен и поставен в оранжерията. Когато издънките се появят на 4-тия ден, подслонът трябва да се отстрани, културите да се разредят, оставяйки едно кълнове в биоконтейнера. Разсадът се засажда заедно с гранула, която, дезинтегрираща се във влажна почва, създава около нея хлабава хранителна маса, която осигурява удобни условия за развитие.\nСемената се поставят в вдлъбнатина, направена в центъра на горната част на биоконтейнера.\nЗасяване в охлюв\nНаскоро, градинари предпочитат да растат разсад в охлюви - това е много удобен, икономичен начин, който не изисква много пространство. За кохлеята е необходим субстрат и малко количество почвен субстрат. Материалът се избира плътно, например ламинат или разпенен винил, който се нарязва на метрични ширини с широчина 20 см. Подложката се полага върху маса и се поръсва с 3 см слой навлажнена земя, отстъпвайки от ръбовете под и над 3 см. В горната част на кохлея семена сеят в ред, За да не се гмуркат разсадите, сеитбата се извършва с интервал от 10 см. Лентата се навива в руло и се фиксира с връв, поставя се върху поднос и се покрива с филм отгоре. По отношение на парниковия ефект, семената покълват много бързо - по това време филмът се отстранява и за правилното развитие създават по-хладна среда. В разсад ролки издънки не са претъпкани, да получите необходимото количество светлина и хранене. Преди засаждане, лентата се разгъва, кълновете са добре отсечени с вода - те се разделят лесно заедно със земята.\nЗа 4-5 дни се появяват примки на разсад\nВидео: зеле в охлюв\nУсловия за засаждане на разсад в началото на зеле\nОбщите сортове ранозрели зеле включват:\nПолярният регион f1,\nЧудо по-рано f1,\nЗахарна топка f1,\nЗа да получите висококачествени разсад от рано зеле, е необходимо да се сеят във времето. Времето се влияе от климатичните особености на региона и от сезона на растеж на сорта.\nЮни сортове зеле могат да бъдат отрязани от градината в началото на лятото\nКонкретните дати на засаждане са лесни за изчисляване, въз основа на сезона на растеж на сорта зеленчуци и регионалните климатични особености. Ранните сортове са готови за прибиране на реколтата 90–120 дни след засяването - в средата и края на юни. В централна Русия, в московския регион, те трябва да бъдат засети от последните дни на февруари до края на март. В зони със студен климат - в Урал и в Сибир, сеитбата се извършва седмица или две по-късно, в средата на април. В южните райони, където вече е доста топло в началото на пролетта, сеитбата се извършва от средата на февруари, а от началото на април зеле се отглежда в градината.\nХибридният Legat f1 има кратък вегетационен период - малка глава от зеле с тегло до 1 кг узрява през юни\nМного градинари, когато сеят семена, се придържат към препоръките на лунния календар.\nГипсофила Елегантен блясък за шампанско Годишен ажурна растителност до 50 см височина, обилно разклоняваща се почти от основата на храста, което я прави сферична форма.\nKohia - простотата на отглеждане на лятото кипарисово семе


Рецепта за сандвич с всичко ... но не много калории - Рецепти за коктейли, спиртни напитки и местни барове - 2021\nСандвич с всичко ... но не много калории\nВижте какво „готвя“, когато съм във времева криза! Добър сандвич е сандвич, приготвен с много пресен хляб, за предпочитане багет. Дори да е сандвич, обичам да е здравословен, затова се отървах от майонезата, добавих твърдо сварени яйца и сос от лют пипер за вкус!\nПатладжан хляб, на гладно\nПорция паниран патладжан, постът може да бъде идеалното предястие за дните, когато не сервирате месо! Ето най -бързата и вкусна рецепта за гладен, веган паниран патладжан. Готов за 15 минути, от евтини и удобни съставки.\nКак да си направим хляб от патладжан, на гладно:\nПанираните патладжани могат да се консумират като здравословна закуска, гарнитура за основно ястие, но и като вкусен и здравословен сандвич. Те са лесни за приготвяне и са идеална подготовка дори в дните, когато не ядете месо, защото можете да направите панирани патладжани, на гладно. Ето рецептата:\nЗапочнете с измиване на патладжаните и ги нарежете на филийки (не много дебели).\nВ купа комбинирайте галетата с чесъна на прах (в количествата, които искате) и с останалите подправки, които предпочитате (лук на прах, риган, босилек, куркума, червен пипер и др.).\nКак се приготвят панирани патладжани, на гладно: Прекарайте филийките патладжан през горната комбинация и ги поставете един по един в тиган, в който предварително сте загрели масло.\nСлед преминаване на патладжаните през горния състав, ако не искате да ги запържите в олио, можете да ги поставите във фурната, в тиган, за 20 & # 8211 30 минути.\nПатладжан хляб, на гладно. Бърза рецепта\nПанирани, постни патладжани се сервират топли. Страхотен апетит!\nХрупкав сандвич с тофу\nНе мога да кажа, че съм голям фен на тофу, особено на простия, сервиран в салати или по друг начин. Когато видях как изглежда хрупкавият и изпечен хляб, което означава, че е здравословен, трябваше да го опитам. Така след няколко опита намерих най -добрата комбинация & # 8211 сандвич с хрупкаво тофу.\nТофу се произвежда от соеви зърна, по -конкретно от соево мляко, което се пресова на парчета, тъй като ще се прави сирене. Тофу съдържа и нигари, течност, останала след извличане на сол от морска вода. Нигари му придава добре познатата форма и текстура, богат е и на минерали.\nХранителна информация за 100 грама тофу:\nОбща мазнина 4,8 g\nПолиненаситени мазнини 2,7 g\nМононенаситени мазнини 1,1 g\nПротеин 8 g 16%\nЗдравословен ли е тофуто?\nТофу не само е отличен източник на протеини, но и съдържа много калций, селен, манган, желязо и магнезий. За разлика от други животински източници на протеини, тофуто е с ниско съдържание на наситени мазнини и е добър източник на здравословни ненаситени мазнини за сърцето. Също така е отличен източник на нисковъглехидратни протеини за вегетарианци или вегани.\nЧесто можете да почувствате, че опциите за обяд започват и завършват със салата. Тя харесва салатата - особено когато е заредена с високо съдържание на протеини - но понякога искате нещо последователно и пълнено. Нещо, където можете да хванете ръцете си и да потънете зъбите си. Нещо като сандвич.\nДокато много средни сандвичи прекаляват с прости и мазни въглехидрати, не е нужно да ги избягвате напълно, когато търсите задоволителна приятелска храна. Когато са направени добре, сандвичите са идеалният носител за протеини, фибри и сложни въглехидрати (AKA наситени хранителни трифекта). Дори и най -водещите версии имат малко време за сглобяване и са преносими. Какво искате повече? Тези шест сандвича са също толкова задоволителни, защото са вкусни. А фактът, че всичко това е по -малко от 500 калории, го прави перфектно фолио за салата.\nСандвич с гръцка пилешка салата с храна от Food Faith Fitness\nТази рецепта използва гръцко кисело мляко вместо майонеза за същата кремообразна текстура, която обикновено намирате в сандвичи с пилешка салата. Пълнозърнест хляб и авокадо добавят малко фибри. Вземете рецептата тук.\nХранителна информация: 394 калории 22 грама протеин\nТейлър Кизер чрез foodfaithfitness.com\nСандвич със зелена богиня от Amuse Your Bouche\nВ тази рецепта натрошеното авокадо и копринената моцарела създават комбинацията от протеинови фибри, които искате за обяд. Те също ритат това завъртане върху сандвичи с краставици. Вземете рецептата тук.\nХранителна информация: 375 калории 17 грама протеин\nБека Пюзи чрез amuseyourbouche.com\nЧесново масло от гъби и проволон се топят от Pinch de Yum\nТози сандвич полага малко повече усилия от някои от другите рецепти в този списък, така че го запазете за следобед у дома. Пълно сирене и пълнозърнест хляб доставят тази протеинова салата гъби в бяло вино в пакет с аромат и витамин D. Вземете рецептата тук.\nХранителна информация: 423 калории 17 грама протеин\nДжена Аренд чрез pinchofyum.com\nКогато харесате моя бан, но искате да го смесите, опитайте този бургер. Свинското месо служи като основа в тази рецепта, но ако не обичате свинско, можете да използвате цяло пилешко или говеждо месо. Вземете рецептата тук.\nХранителна информация: 496 калории 24 грама протеин\nДжес Смит чрез inquirychef.com\nПилешки сандвич на скара с авокадо и домати\nЧетири съставки са всичко, от което се нуждаете, за да направите този сандвич. Пюрето от авокадо служи като влажен заместител на майонезата, а малко смляно пиле добавя този протеин. Вземете рецептата тук.\nХранителна информация: 253 калории 18 грама протеин\nДжина Хомолка чрез skinnytaste.com\nРибата тон пристигна от соса от две пухкави лилави\nТонираните сандвичи може да са стари, но тази рецепта не е нищо друго освен модерна. Тя иска консервирана риба тон, а не пресни продукти, така че не е необходимо готвене. Отново, авокадото му придава кремообразна текстура и малко фибри и халапеньо затоплят нещата. Вземете рецептата тук.\nХранителна информация: 421 калории 20 грама протеин\nАко ви е писнало от закуска zacusca и не знаете какво да правите за гладуване, открихме невероятна рецепта, която споделяме с вас! Постен сандвич с патладжан! Една доброта! Вижте само как изглежда и колко е просто! Бързо запазете рецептата:\nАко ви е писнало от закуска zacusca и не знаете какво да правите за гладуване, открихме невероятна рецепта, която споделяме с вас! Постен сандвич с вино! Една доброта! Просто погледнете как изглежда, ако имате някакви съмнения! Патладжанът предотвратява рака и сърдечните заболявания и прогонва безсънието и нервността! Бързо запазете рецептата:\nСандвич на гладно с вени\nВкусна пост рецепта!\n150 г пушено тофу\n2 супени лъжици пресни зеленчуци (лук и зелен чесън, копър, магданоз, мента, риган)\nНарежете патладжан, домати и тофу на филийки от 5 см\nОформете сандвичи редуващи се слоеве патладжан, домати и тофу\nРазтопете маргарина в тиган, добавете ситно нарязаните зеленчуци, галета и разбъркайте внимателно до гладкост.\nПоръсете сандвичите с лимонов сок от двете страни и след това ги прекарайте през сместа от галета и зеленчуци.\nЗагрейте котлона от сандвич-машината или, ако нямате такъв, от фурната и поставете сандвичите леко\nЗатворете капака, но без да натискате. Ще видите, че от двете страни ще се образува хрупкава коричка. Завъртете сандвичите, така че да покафенеят равномерно.\nСервирайте сандвичи с патладжан, поръсени с крем от балсамов оцет и малко зеленина. (www.bucataras.ro)\nПатладжанът предпазва от рак и сърдечни заболявания. Ето някои други невероятни ползи\nВ допълнение към много високото съдържание на вода (93%), патладжанът съдържа калий - минерал, който помага за стимулиране на сърцето, магнезий - известен със своята роля в борбата със стреса, калций - за укрепване на костната система, витамин А и С за имунната система система. Експертите смятат, че вкусните патладжани са подходящата храна за горещите дни, поради много високото съдържание на вода. През този период диетолозите ни съветват да използваме салата от патладжани, както за утоляване на глада, така и за жаждата. Зеленчуците са с високо съдържание на фибри, но с много ниско съдържание на мазнини.Тези зеленчуци са показани и в диетата на хора, които искат да отслабнат, поради малкия брой калории (около 20 калории на 100 g).\nДруги ползи от консумацията на патладжан включват:\nТестовете върху животни показват, че сокът от патладжан понижава холестерола и отпуска стените на кръвоносните съдове, подобрявайки кръвообращението.\nПатладжан, втори в противораковата терапия\nПоради богатото съдържание на хлорогенова киселина, патладжанът има противоракови, антимикробни, холестеролни и антивирусни свойства.\nПоследните проучвания поставят патладжана на второ място, след зеле, в терапията за превенция на рака. По отношение на горчивите вещества в състава на този зеленчук специалистите посочват благоприятното им въздействие върху метаболизма и имунната система.\nОтървете се от безсънието и нервността\nЗатова специалистите препоръчват на неспокойните и развълнувани хора да включат в менюто си колкото се може повече ястия от патладжан.\nПрепоръчва се и за диабетици\nХората с диабет също могат да се насладят на ефектите на този зеленчук с ниско съдържание на захар (4 g / 100g).\nЕдинственото условие е да не ги ядете пържени, с много олио или под формата на салата с майонезен сос. Специалистите казват, че най -добре е да приготвите патладжан или салата на скара. Когато ги готвите на скара, патладжанът се нарязва на кръгчета, посолява се и се добавят няколко билки. Ако изберем салатата, след като изпечем патладжаните, ги оставяме да се отцедят и след това изхвърляме получения сок, защото има горчив вкус. Вкусните зеленчуци след това се комбинират със здравословен сос, приготвен от екстра върджин зехтин и лимонов сок. Не се препоръчва да се яде салата от патладжани с майонеза или много масло\nПрекрасни процедури за почистване на черния дроб и детоксикация\nЗа почистване на черния дроб: нарязайте на кубчета 200 г патладжан, обелен и ги поставете в бутилка с по -широко гърло, в която имате литър сухо бяло вино. Накиснете за пет дни, разклащайте сутрин и вечер, след което прецедете. Пийте чаена лъжичка от този препарат преди всяко от трите основни хранения. Лечението продължава до изчерпване на препарата.\nПудинг от семена чиа, шоколад и горски плодове\nТози Пудинг със семена от чиа, шоколад и горски плодове той е идеален за вкусна и здравословна закуска.\nАко вече ме познавате, вероятно знаете колко много се опитвам да популяризирам здравословна храна и съставки. И днешната рецепта е моят вкусен начин да ви покажа това.\nПовечето от нас искат да се храним здравословно през цялото време. Но много пъти се оказваме, че пресичаме ъглите и поръчваме бързо хранене.\nНе се притеснявай. Всички го правим. И това е нормално, защото имаме много натоварени и забързани дни. Услуги, фитнес, деца, пътувания & # 8230. всички изискват нашето време и внимание.\nТака че не винаги ни се струва да правим здравословна храна, която често изглежда невъзможна за готвене.\nИ разбира се в тези моменти бързото хранене е полезно. Тогава чувството за вина ни обхваща, защото се чувстваме сякаш сме измамили кода си за здравословен начин на живот.\nНо какво да кажем за закуската? Колко лесно е да го прескочим в тези забързани и забързани утрини, когато просто нямаме време да преглътнем.\nИ ако искате да видите колко важна е закуската, разгледайте тази статия\nЕ, има просто решение за това. Трябва да готвим здравословно, вкусно и бързо!\nЗвучи невъзможно? Повярвайте ми не е така. И ще ви го докажа с тази рецепта за пудинг от семена от чиа\nТова е здравословна закуска, която можете да направите само за 10 минути. Най -добре е да го направите вечер, защото трябва да престои известно време в хладилника. По този начин сутрин няма да губите време за готвене.\nИ дори можете да го вземете със себе си и да го изядете по пътя за работа.\nОще рецепти за здравословна закуска:\nСъщо така, пудингът от семена от чиа е перфектен с всяка диета за отслабване и е много хранителен.\nНо преди да започнем работа, бих искал да ви разкажа няколко неща за семена от чиа и защо те са толкова здрави.\nВинаги е добре да знаем колкото можем повече за това, което ядем, нали?\nОткъде идват семената чиа?\nТези семена идват от растението Salvia Hispanica. Но знаете ли, че те са били консумирани от времето на маите и ацтеките? Чиа означава Сила на езика на маите и те ги изядоха, за да получат енергия.\nНаричан е още „бягаща храна“ поради енергията, която дава. Една супена лъжица семена от чиа беше достатъчна, за да издържи на мъжа през целия ден.\nМожете да видите в инфографиката по -долу повече подробности за семена от чиа\nДнес ползите от тези семена са тествани и доказани. Те са богати на ключови хранителни вещества като: Омега 3 мастни киселини, протеини, витамини (А, В, D, Е), минерали (сяра, магнезий и йод) и фибри.\nТрябва да ги включим в ежедневната си диета, защото тези хранителни вещества са от съществено значение за нашето здраве и благополучие.\nЕто какво казва Hollistic Health Journal за семената от чиа:\nТова е, мисля, че ви убедих, така че нека преминем към най -добрата част на тази статия.\nКак да си направим пудинг от семена от чиа\nДнес използвах тези здравословни семена, за да направя най -добрия пудинг със семена от чиа, шоколад и горски плодове. Ммм & # 8230 звучи добре?\nКой може да каже „не“ на шоколадов пудинг ?!\nСмесих семената с естествено какао (без подсладители), мед и мляко и ги оставих в хладилника за една нощ. И когато се събудих, ме чакаше вкусен Чиа пудинг.\nКато гарнитура използвах карамелизирани банани, кисело мляко, горски плодове и нарязани ядки. Но можете да го опитате с всяка друга заливка, като любимото ви сладко или фъстъчено масло. Използвайте въображението си и експериментирайте.\nТрябва да призная. Толкова ми харесва, че го сервирам и като десерт. Знам, изглежда много, но какво, по дяволите, плащам за членството си във фитнес залата, ако не ми е позволено да ям малко по -последователен десерт?\nПудингът от семена от чиа има още едно предимство, което трябва да се спомене. Тъй като има шоколад и плодове, това може да е любимата закуска на децата (дори десерт). Това ще улесни работата ви, когато трябва да ги убедите да се хранят здравословно.\nМожете да го поставите в пластмасов буркан с капак или гювеч и да им го дадете в училище (ако все още е носен & # 8216пакет & # 8217)\nА сега нека да видим как да си направим пудинг от семена от Чиа, шоколад и зрънца.\nРецепти с броколи. Две други ултрабързи решения и диетичен\n9. Салата от броколи с портокали, карфиол и нар\n100 г нар\nТова е изключително балансирана и пълноценна салата, много добре дошла в студения сезон. Той може перфектно да придружи парче пилешки гърди, в контекста на нискокалорично меню.\nБроколите и карфиолът се прекарват през гореща вода за около 2 минути. Като алтернатива те могат да се варят на пара за 5 минути, като по този начин губят по -малко от хранителните си свойства. Броколи, карфиол и портокал трябва да бъдат в равни количества, а нарът наполовина. Подправете с бърз дресинг от зехтин, оцет, соев сос, сол и черен пипер.\n10. Рецепти с броколи. Крем супа от броколи\nсърцевина от 10 ядки\nПроцедурата за крем супата е класическа: задушете в олио на умерен огън зеленчуците, нарязани на относително големи парчета, 2-3 минути. Най -лесният начин е да използвате директно алуминиева или неръждаема стомана. След като придобият малко цвят, ги покрийте с вода и ги сварете за около 15 минути. След това ги прекарваме през блендер, като настройваме солта и черния пипер.\nСервира се като първо ястие, гарнирано с орехови ядки, бързо изпечени в тигана и със сушени домати и нарязани на парчета. По този начин имаме интересна разлика във вкусовете и текстурите и избягваме да се отегчим поради твърде еднакъв вкус.\n3 малки парчета скумрия (без глава около 500 гр. Общо)\n1/2 чаена лъжичка боая дулсе\n1/2 супена лъжица оцет от червено вино (или ориз)\nсол, черен пипер, плодове от кориандър, люспи чили\n5-6 супени лъжици лимонов сок\nСос от майонеза с кисело мляко\n3 супени лъжици кисело мляко за пиене\n250 г бяло брашно (тип Bl55 / 550)\n1/2 саше суха мая (5 грама)\n50 г гръцко кисело мляко (10% мазнина)\nСалата с асорти и чери домати\nКалории: 450 коня / брой\nрецепта за сандвич\nСандвичи със здравословни съставки могат успешно да заменят всяко основно ястие, особено ако сезонът на зеленчуците ви позволява да опитате някои абсолютно вкусни вегански рецепти. Дори и да сте свикнали да виждате основата на сандвич около месо и сирене, разберете, че не се нуждаете от животински продукти, за да направите вкусен и питателен сандвич. Откажете се от конвенциите и се опитайте да приготвите някои вегански сандвичи, отлични за цялото семейство! [..] Друга информация за: сандвич, рецепти за сандвичи, вегански сандвич, сандвич на гладно\n8 вкусни рецепти за ежедневната опаковка\nАко ви е писнало да се заблуждавате с малко гевреци и не искате да поръчвате храна на работното място всеки ден, опитайте някои рецепти, подходящи за ежедневната опаковка. Приготвяйте храната вечер и я вземете със себе си на следващия ден или я използвайте за училищния пакет на детето си. [..] Друга информация за: пайове, кулинарни съвети, сандвич, клечка, тарти, дневен пакет\nЕксперт по Acasa.ro, Андрея Саз: 5 рецепти за вкусна закуска\nЗакуската, най -важното хранене за деня, трябва да бъде вкусна. Преди да тръгнете за офиса или през уикенда, опитайте се да приготвите закуска, за да започнете красивия ден. Давам ви 5 страхотни идеи за отлична закуска! Прости, вкусни и не на последно място бързи рецепти! [..] Друга информация за: палачинки, рецепти за яйца, рецепти за закуска, здравословна закуска, Андрееа Сас, експерт acasa.ro андрея сзас, как се прави\nВкусни рецепти за сьомга\nСьомгата е храна, богата на Омега-3 и биоактивни пептиди с множество ползи за здравето. Неговите компоненти имат противовъзпалителни свойства, помагат на имунната система, сърдечно-съдовата система и дават енергия на тялото благодарение на фосфора, магнезия и витамин В6. Сьомгата е питателна и практична храна в кухнята. Можете да го приготвите по много начини, от предястия до основни ястия или салати. [..] Друга информация за: риба, сьомга, рецепти за риба, рецепти за сьомга\nКъде да купя здравословни закуски\nСандвичи с хрупкав хляб и нежно пиле, тартал от био козе сирене, талятели с прошуто, ябълков и карамелен тарт са само част от лакомствата, които можете да вземете със себе си по време на обедната почивка от работа. Можете да намерите тези продукти в малки магазини със здравословни закуски, които имат [..] Друга информация за: бистро, ресторант, бавна храна, нездравословна храна\nКалория Пражки сандвич с шунка и време за сандвич със сирене\nКалории сандвич гърди пилешко грил Сандвич време\nРецепти за сандвич с пет съставки\nМного пъти, когато чуем само за пет съставки, казваме, че нямаме какво да приготвим от толкова малко компоненти. Но тук, в допълнение към супи и други ястия с пет съставки, от толкова малко компоненти могат да се приготвят вкусни сандвичи. Ето някои идеи в това отношение. [..] Друга информация за: сандвич, рецепта, съставки\nКакво трябва да знаете за сиренето Камамбер\nСиренето камамбер е един от най -популярните видове френско сирене. Продуктът идва от Нормандия, от село Камамбер, в северозападната част на Франция. Тук се произвежда от 18 век, като се получава от краве мляко. Как да изберем сирене Камамбер [..] Друга информация за: камамбер, сирене, мляко\nКакви закуски можете да приготвите, когато имате гости на гости\nКогато имате гости и искате да ги поднесете с нещо вкусно и бързо, чаша кафе може да изглежда като тривиално нещо или недостатъчно внимание. Ако някой дойде да говори, ако малките са посетени от съученици, за да се учат заедно или просто на кратко посещение, пригответе някои специални закуски. [..] Друга информация за: закуски, гости, кулинарни съвети, закуски за гости\nКакво трябва да знаете за сиренето Gruyere\nGruyere е швейцарско сирене, оценено по целия свят със своя специален вкус и твърда текстура, идеално както за редовни ястия, така и за специални поводи. [..] Друга информация за: предястия, сирене, сирене грюйер, рецепти за сирене\nКалорични сандвич мускулни филета и сирене Време за сандвич\nЛетни рецепти, приготвени без огън\nАко искате да ограничите готвенето до огън през лятото и ви е писнало да ядете само студени сандвичи, можете да промените ежедневното си меню с рецепти за готвена храна, която не изисква печка или котлон. [..] Друга информация за: летни рецепти, рецепти, студена храна\nКакво трябва да знаете за тухленото сирене\nТухленото сирене е сирене, произведено в Уисконсин и е едно от най -старите сирена в Съединените щати. Можете да го използвате в кухнята по много начини, от предястия и сандвичи до основни ястия с тестени изделия или месни и плодови десерти. Как да разпознаем Тухлено сирене [..] Друга информация за: сирене, макарони, вино\n5 китайски рецепти с патешко месо\nПатицата е универсална съставка в кухнята, от която можете да получите предястия, супи и основни ястия. Патешкото месо е последователно и се вписва най -добре в сладки храни. [..] Друга информация за: патица, месо, китайска храна\nЕксперт по Acasa.ro, Михаела Вулпе: Постелна майонеза от бутер тесто, вкусна като класическата\nВлязохме в поста и харесваме салати с майонеза и не искаме да се откажем от тях? Нищо по -просто: правим постна майонеза от бутер тесто! [..] Друга информация за: майонеза от бутер тесто, майонеза на гладно, бутер тесто, майонеза\nРецепта за 1 декември: бургер със свинско и зеленчуци\nОт 1 декември имате причина да пробвате нови рецепти. Свинското е в сезон. Но вместо пържола, опитайте нещо ново. Направете бургер или сандвич със свинско, зеле, майонеза и сос от хрян. [..] Друга информация за: бургер, 1 декември, отстъпление от 1 декември, бургер със свинско и зеленчуци\nСемейна шунка от Cris-Tim ви предизвиква да готвите и награждава най-апетитните рецепти!\nДобре ли готвите и често получавате комплименти за вкусните рецепти, които приготвяте? Гответе с Cris-Tim и ще бъдете възнаградени! [..] Друга информация за: рецепти, крис-тим, шунка написано-тим\nГорещите сандвичи с риба тон са кремообразни, вкусни и засищащи. Идеални са за закуска или за работа. [..] Друга информация за: рецепти, риба тон, сандвич, сандвич с риба тон\nЗа декадентска и вкусна закуска опитайте пържения сандвич от камамбер. Готви се много бързо и е много добър. Можете да го сервирате и със салата. [..] Друга информация за: сандвич, масло, хляб\nРецепти за конфитюр за тази есен\nПроменяйте есенните консерви и приготвяйте няколко сорта сладко. След това използвайте сладкото в сандвичи, палачинки, кроасани, тарти, торти, мъфини, сладкиши или други десерти. Плодовото сладко може да се сервира и като лека закуска, на домашно приготвени бисквити, когато детето ви иска нещо сладко. [..] Друга информация за: рецепти, конфитюр, конфитюри, есенни рецепти, конфитюри и конфитюри, рецепти за конфитюри\nВкусни тиквени рецепти за тази есен\nТиквата е здравословна храна, популярна през есенния сезон. Богата на витамини и антиоксиданти, нискокалорична и с високо съдържание на каротин, тиквата е идеалната храна за мезета, основни ястия, консерви и есенни десерти. [..] Друга информация за: тиква, кулинарни съвети, есенни рецепти, тиквени рецепти\n3 рецепти с яйца, които ще ви харесат\nЯйцата често са основната съставка за здравословна и протеинова закуска. Мнозина ги предпочитат, защото са лесни за приготвяне, не струват много и са универсални. Ако досега сте яли яйца под формата на омлет, яйца или варени за закуска, време е да опитате нещо ново. Открийте три рецепти с яйца, лесни за приготвяне, които цялото семейство ще хареса. [..] Друга информация за: рецепти за закуска, рецепти за яйца\nБихте ли приготвили нещо подобно? Необичайна храна на скара\nМислили ли сте някога да опитате тост с праскова на скара? Лятото е идеалният сезон да опитате уникални рецепти на скара. Изживейте и открийте фантастични вкусове в съставки, които никога не бихте си помислили за печене на скара. [..] Друга информация за: рецепти за барбекю, рецепти, кулинарни съвети, барбекю, ястия на скара\nНай -подходящите уреди за празнични подаръци\nЗимните празници са едно от най -добрите времена да подарите домакински уреди на вашите близки. Изберете практични и атрактивни уреди, които носят допълнителен комфорт в домакинството. [..] Друга информация за: домакински уреди, подаръци, празници, празнични подаръци, практически съвети, подаръци за домакински уреди\n5 необичайни метода, чрез които можете да изгорите повече калории\nКогато мислим за начините, по които можем да изгорим калории, често мислим за интензивни упражнения, въпреки че изгорените по този начин калории представляват само малко количество от дневната енергия, използвана дневно, т.е. броя на калориите, консумирани за период от 24 часа. Независимо дали спите или бягате маратон, тялото ви работи непрекъснато, за да работи всичко правилно.\nАко искате да изгаряте повече калории всеки ден, експертите гарантират, че увеличаването на интензивността на упражненията ще се изплати в най -кратки срокове. Можете обаче да опитате други изненадващи и странни методи, които ще ви помогнат да изгаряте повече калории дневно.\n1. Упражнение в жегата\nВремето може да играе важна роля при изгарянето на калории. По същество упражненията са вид стрес за тялото и системите на тялото трябва да реагират на стреса, така че те изпращат възможно най -много енергия към мускулите. Когато спортувате с топлина, всъщност допринасяте за този стрес и тялото ви трябва да работи още по -усилено, за да се охлади.\nАко телесната ви температура се повиши естествено, когато тренирате и реагирате с изпотяване, за да ви помогне да се охладите, тогава тялото ви ще работи още по -усилено, ако тренирате в топла среда.\n2. Студената вода изгаря повече калории от водата при стайна температура\nКолкото по -студена е водата, толкова повече тялото ни ще работи, за да регулира температурата, според изследвания на термогенното въздействие на водата, т.е. изгарянето на калории, свързани с усвояването на водата.\n3. Консумация на пикантни храни\nАко някога сте яли нещо много пикантно, вероятно сте забелязали, че започвате да се изпотявате или да ви тече нос. Най -вероятно сте побързали да вземете чаша вода възможно най -студена. Всъщност пикантните храни спомагат за ускоряване на метаболизма.\nПроучванията показват, че пикантните храни, особено тези, съдържащи люти чушки и капсаицин, могат да ускорят изгарянето на калории по време и след хранене.\n4. Играта и постоянното движение е ефективна стратегия за изгаряне на калории\nОфициалното наименование за такава дейност е термогенеза без упражнения (TNS) или „термогенеза без физическа активност“ (NEAT). Според изследователите това движение или дейност може да изгори до 2000 калории на ден, информира Science Times.\n5. Кърменето е един от най -ефективните методи за изгаряне на калории\nИзвестно е, че бременната жена трябва да консумира повече калории поради допълнителните изгорени калории всеки ден, докато бебето се развива.\nТова, което не е известно, е, че кърменето изгаря дори повече калории, отколкото когато една жена е бременна. Всеки път, когато една жена кърми, нейното тяло е отговорно за производството на мляко за бебето. Целият процес на производство на мляко е особено взискателен. Според експерти кърмещите майки могат да изгорят до 500 допълнителни калории всеки ден.\nРазточете тестото на правоъгълен лист и го нарежете на три ленти. След това нарежете всяка лента на четири квадрата. Прехвърлете в тава, застлана с хартия за печене.\nНарежете колбасите на филийки и комбинирайте с доматения сос. Разделете на всеки квадрат в основата и след това намажете непокритата половина с доматената паста. Намажете краищата с разбито яйце и сгънете, като поставите пръчка. Натиснете, за да залепне добре. Unge cu ou bătut și dă la congelator.\nCopyright 2021 \_ Сандвич с всичко ... но не много калории...


store.bg - Творчество - rotring 800 +\nТворчество ... ... Търсене на: rotring 800 +\nТърсене на: rotring 800 +\nПродукти отговарящи на търсене: rotring 800 +\nСъвпадение за: rotring\nТочно съвпадение: rotring\nБлизки съвпадения: ротринг\nСъвпадение за: rotring 800\nСкулптурният пластилин от "Rosa" има по-твърда и еластична консистенция от обикновения пластилин. Благодарение на това фигурките, направени от него, запазват формите си за по-дълъг период от време. ...\nДекоративни камъчета - Elegance\nКомплект от 800 броя\nС помощта на камъчетата от "Folia Bringmann" може да декорирате всякакви предмети, картички, тефтери и всичко, което има нужда от малко цвят. В комплекта са включени 800 броя различни по форма, големина и цвят кристали. За да ги залепите, ще ви е необходимо лепило или топъл силикон. ...\nХарактеристики: вълнообразна гумирана зона на захващане ергономична триъгълна форма хромиран клип, бутон и връх гумичка под бутона Към молива може да закупите отделно резервни графити. ...\nТуш "Rotring" за чертане върху паус, милиметрова хартия или картон за чертане. Той е с висока покривност и добра адхезия. Не се размазва след като засъхне и не се трие с гумички за молив Rotring B20 и B30. Различните цветове могат да се смесват помежду си. ...\nЧертожната дъска на "Rotring" е произведена от здрав, нечуплив материал, който не се усуква. Тя е с ергономичен дизайн за лесно и удобно чертане. Характеристики: формат - A3 за листове с размери до 450 х 325 mm магнитна скоба със скала прорези за плъзгане на линията на четирите страни перпендикулярна линия със зона за захващане и "стоп" бутон допълнителна метална скоба ...\nКубче цветни листчета с поставка\nКубче от 800 листчета с размери 9 x 9 cm\nКубчето от "Forpus" има 800 листчета в различни цветове (зелено, розово, бяло, синьо и жълто) с размери 9 x 9 cm. За да не се разпиляват, листчетата са в пластмасова поставка. Внимание! Листчетата не са самозалепващи. ...\nБяло хартиено кубче с пластмасова поставка\nКубчето от "Forpus" се състои от 800 листчета с размери 9 x 9 cm. Подходящи са за писане на бележки както у дома, така и в офиса. Кубчето с листчета е снабдено с поставка. Внимание! Листчетата не са самозалепващи. ...\nХимикалката от "Rotring" е елегантна, с механизъм за предпазване на писеца. Има ергономична, триъгълна форма и гумирана зона, което я прави удобна при продължително писане. Линията, оставена от нея е в син цвят с дебелина 0.5 mm. Пълнителят е тип "паркър" и може да се сменя. ...\nКоректорът от "OfficeZone" се нанася гладко и равномерно върху всякаква хартия. Позволява да се пише веднага след нанасянето и има самокоригиращ се механизъм на ролката. Широчината на лентата е 5 mm, а дължината ѝ - 8 m. Важно: Възможно е да има несъществени разминавания в дизайна на корпуса на коректора, спрямо показаното на изображението. ...\nТърсене на: rotring 800 + Продукти 1-12 от над 500\ncrelando painting box\nкомплект за рисуване куфарче


Tag: I love spring! - Pieces of me\nВ опит да вляза в ритъм след многото почивни дни, след вкусните козунаци и чукането с яйца, реших днешната ми публикация да е за пролетния т...\nВ опит да вляза в ритъм след многото почивни дни, след вкусните козунаци и чукането с яйца, реших днешната ми публикация да е за пролетния таг, докато още е актуален. Тя пролетта упорито се опитва да премине в лято, в което няма нищо лошо и я подкрепят с две ръце.\nТова е първият ми таг, затова се извинявам ако не съм спазила точно правилата, просто не ги зная :) Специални благодарности на Тети от A love story.. за тага, радвам се, че мога да се включа. Публикацията ми може да играе ролята на Wish list, защото повечето от козметиката ще е на снимки от нета, по които въздишам.\n1. Любим пролетен лак за нокти:\nХаресвам по-нежните и млечни цветове и ми е трудно да посоча само един, затова слагам снимка на нещо примерно. Този нюанс ми харесва, защото ми прилича на вкусен сладолед и на черешки :)\n2. Задължителен цвят червило за пролетта:\nВ момента през деня ползвам глосът на BM Beauty, а за по-специални случаи си имам едно червилце на Maybelline, цвят Rose metal, което вече привършвам, но все още ми върши работа.\n3. Любима пролетна рокля:\nЕдна от причините да обичам топлото време е възможността да се носят рокли, поли, къси гащи. За съжаление вече не всичко ми седи добре, но това не пречи да мечтая за ефирни роклички на цветя и пеперуди, в жълти, зелени и сини цветове.\n4. Любими аксесоари за пролетта:\nТук честно казано се затруднявам, поствам едни гривнички, които ми хванаха окото в нета.\n5. Любимо цвете:\nОбожавам цветята, макар че трудно ги отглеждам. Добре, че си растат сами в градината. Изброявам: зюмбюл, момина сълза, люляк (макар, че е храст), нарциси и т.н.\n6. Кой пролетен тренд харесваш най-много:\nМного труден въпрос, гугъл отново ми се притече на помощ :)\nМного бих искала да пробвам парфюма Cherry in the Air на Escada. Той си е направо летен, но на снимката изглежда толкова изкушаващо, нали?\nЗеленината, песента на птичките, цветята, цветовете, слънцето, ами май всичко :)\n9. Планове за тази пролет:\nДа прекарвам повече време сред природата. Да пътувам и да видя нови места. Едва ли ще имам тази възможност, но упорито си го мечтая.\nТова е от мен, ако желаете и не мислите, че е късно за пролетната тема ще се радвам да се включите и вие.


Левски предлага нов договор на Ники Михайлов | Dnes.bg Новини\nЛевски предлага нов договор на Ники Михайлов\nСтражът се представя много силно за "сините"\n24 мар 2019 14:05, Красимир Ангелов\nСлед като ангажиментите на Николай Михайлов към националния отбор приключат, от ръководството на Левски ще влязат в преговори с играча за подновяване на договора, съобщава "Тема Спорт".\nСпоразумението между двете страни изтича през лятото, но в него има опция да бъде продължен с още 2 сезона. Контрактът бе сключен с вече бившите шефове на клуба. Сега новите също ще трябва да го прегледат и да направят предложение към 30-годишния вратар.\nТой вече заяви, че се чувства щастлив в родния си клуб и няма нищо против да продължи да играе за него. Николай е чакан на "Герена" във вторник и тогава ще започнат разговорите между двете страни. Той бе титуляр в петъчната евроквалификация срещу Черна гора (1:1), в която получи лека травма на коляното.\nОчаква се тя да не му попречи да застане под рамката в утрешното гостуване на Косово.\nОсвен с Михайлов, ръководството на Левски трябва да води разговори и с чужденците Милош Цветкович, Давид Яблонски и Жерсон Кабрал. Техните контракти с клуба също изтичат през лятото. Шансовете двете страни да се договорят за нови обаче са много малки. Към Кабрал има интерес от турски и руски тимове.\nОще по темата: Николай МихайловЛевски\nХипотези от Москва: Ще тръгне ли Путин по стъпките на Назарбаев?\nЮжна Корея: Приветстваме посещението на Северна Корея в Русия\nДнес е Денят на книгата\nВоенните за полигона в Црънча – Предизборно говорене!\nApoloN преди 3 седмици\nМалката перука е толкова патрав, че ми е жал да гледам мачовете, в които участва\nПоздрави! преди 4 седмици\nдехбзфю преди 4 седмици\nС три гола от Верея... добре се представя, не ще и дума.\nimg456123 преди 4 седмици\nМи, ще му предложат разбира се. Имат ли избор?\nТова е добра новина за феновете на ЦСКА и останалите съперници на Левски :)\nПо некадърен вратар, Левски едва ли ще се намерят!\nПената от Мировяне преди 4 седмици\nАко не е баща му,тоя н€к@дърник ще умре от глад !За 10 години има повече мачове за националния отбор ,отколкото за клубните...\nА на зетчето Миланов няма ли договорче?\nот 2018г. преди 4 седмици\nКосмонавтите Чочев и Десподов кога ще кацнат на земята/терена.\nТози преди 4 седмици\nНе им Трябва за вратар, а заради съдийските аванти.\nУуу преди 4 седмици\nСлед няколко месеца става на 31 години. Много зле се позиционира и няма усет за топката, а за реакции да не говорим, но първите две трябваше да ги има за вратар с неговия опит. За мен не е добър вратар и вб ългарското първенство имаме двама, които са много по добри за националния.\nРазчитате на баща му, нищо повече! Но в Европа искат игра, а не гърба на тате и затова сервитьори ни бият.\nМаргарита Илиева преди 4 седмици\n09:32 Нов секс скандал избухна в английския футбол\nМногобройни тестващи потребители се оплакаха от проблеми с екрана на струващия 2000 евро телефон\nТежка катастрофа на пътя Русе - Шумен - Варна, един човек е загинал\nУдарили са се два камиона


Скачачите подгониха нормативи в Добрич – Списание АТЛЕТИКА\nСкачачите подгониха нормативи в Добрич\nДаниел Добрев (Локомотив – Пловдив) направи първото си ссъстезание за 2016 година в сектора за скок дължина с постижение 7.71 и шампионска титла в зала.\nДобрев тренира от няколко месеца с групата на Атанас Атанасов в Пловдив заедно със Златозар Атанасов и Габриела Петрова. На 20 февруари роденият в Сливен атлет направи 2 успешни опита с измерение 7.71. Целта на Добрев е покриване на нормативи за участие в европейското първенство (7.95) и олимпийски игри (8.15). Втори в Добрич бе Даниел Анков (КЛАСА) 7.31, а трети е финалистът на троен скок от европейското първенство за младежи до 23 години Павел Моравенов (Локомотив – Пловдив) с 6.97. Шампионът на троен скок Момчил Караилиев (Сливен) направи само един опит в скока на дължина с 6.78, което му беше достатъчно за четвъртото място.\nВ същата дисциплина при жените Милена Миткова (Галакси – Пловдив) спечели с 6.26. Изискването за европървенството в Амстердам е 6.55. Със скокове малко над 5 метра взеха другите медали Ивона Сураджиева (КЛАСА) – 5.32 и Антоанета Петкова (Галакси – Пловдив) – 5.20.\nВ скока на дължина и тройния скок при юношите Пламен Петков (АК Враца) беше с класа над другите и направи дубъл. На трите крачки Петков успя да стигне до 15.50 като медународния норматив за участие в световното първенство е 15.60. Врачанинът изпревари с повече от метър втория Дурсун Дурсунов (Айтос) 14.48 и бронзовия Мариян Рачев (Айтос) 14.03.\nВ скока на дължина Пламен единствен премина 7 метра (7.01). Иво Стоянов (Дунав – Русе) с 6.74 е сребърен медалист, а Дурсунов от Айтос отново бе на почетната стълбичка с 6.63.\nВ скока на височина и тройния скок при жените имаше двубой. На височина бившата спринтьорка Галина Николова (Павел Павлов – Враца) спечели с 1.73 пред Антония Митева (Берое – Стара Загора) – 1.60. Николова има пето място на скок височина на младежките олимпийски игри през 2010 г. и две четвърти места на световни първенства за девойки младша възраст на 100 и 200 м през 2011 г., но оттогава контузии я спират да покаже потенциала си при жените.\nНа троен скок жени една срещу друга се изправиха две състезателки с лични резултати над 14 метра – Петя Даева (Локомотив – Русе) и Андриана Бънова (Павел Павлов – Враца). Бънова спечели титлата с 13.43, а Дачева направи само един успешен опит от 13.20. Нормативите за европървенството и олимпийските игри на троен скок при дамите са съответно 13.95 и 14.15.\nЗлатина Рандева (Сливен) показа най-качественив резултат на роен скок при девойките и спечели титлата с 12.28. Изикването на ИААФ за участие в световното първенство през лятото е 13.00.\nВ скока на височина при девойките титла бе за Матилда Ангелова (Спартак – Плевен) с 1.65.


1 В седмото лето на Ииуя въцари се Иоас и царува четиридесет години в Ерусалим; и името на майка му бе Савия от Вирсавее.\n2 И правеше Иоас което бе право пред Господа в всичките си дни в които го наставляваше Иодай свещеникът.\n3 Високите обаче места не се отмахнаха: людете жъртвуваха още и кадяха по високите места.\n4 И рече Иоас на свещениците: Всичкото сребро на посвещенията що се внося в дома Господен, среброто на всекиго що минува в изброените, среброто на всекиго според уценението му всичкото сребро което би дошло в сърдцето някому да принесе в дома Господен,\n5 свещениците нека го вземат у себе си, всеки от познатия си, и нека поправят разваленията на дома дето се намери разваление.\n6 Но в двадесет и третото лето на цар Иоаса свещениците не бяха поправили разваленията на дома.\n7 Заради това повикна цар Иоас Иодая свещеника и свещениците та им рече: Защо не проправихте разваленията на дома? Сега прочее не вземайте вече сребро от познатите си, но давайте го за разваленията на дома.\n8 И склониха свещениците да не вземат вече сребро от людете, и да не поправят разваленията на дома.\n9 И взе Иодай свещеникът един ковчежец, и отвори дупка върх покрова му та го тури при олтаря отдясно на входа в дома Господен; и свещениците които пазеха дверите туряха в него всичкото сребро вносимото в дома Господен.\n10 И когато гледаха че беше много среброто което бе в ковчежеца, царският писец и великият свещеник възлизаха та връзваха в мешци и броеха среброто намереното в дома Господен.\n11 И даваха изброеното сребро в ръцете на онези които правеха делото, които имаха настоятелството на дома Господен; а те го иждивяваха по дърводелците и градителите които работеха в дома Господен,\n12 и по зидарите и по каменосечците за да купуват дърва и дялани камене та да поправят разваленията на дома Господен, и за всичкото що трябваше за поправянето на дома.\n13 Но от среброто що се вносяше в дома Господен не се направиха сребърни чаши, щипци, легени, тръби, ни един златен съсъд или сребърен съсъд.\n14 Но даваха го на работниците, и поправяха с него дома Господен.\n15 И не търсеха сметка от человеците на които даваха среброто за да се разподели на работниците, защото работеха верно.\n16 Среброто което бе за престъпление и среброто което бе за грях не се носеше в дома Господен: то беше на свещениците.\n17 Тогаз възлезе Азаил Сирийският цар та ратува против Гет и облада го: сетне обърна Азаил лицето си за да възлезе против Ерусалим.\n18 И взе Иоас Юдинът цар всичките посвещения които Иосафат и Иорам и Охозия, отците му, Юдините царе, бяха посветили, и своите си посвещения, и всичкото злато което се намери в съкровищата на дома Господен и на царския дом та ги прати на Азаила Сирийския цар; и оттегли се от Ерусалим.\n19 А останалите деяния на Иоаса, и всичко що стори, не са ли писани в Книгата на Летовниците на Юдините Царе?\n20 И станаха рабите му та направиха съзаклятие, и поразиха Иоаса в дома Мило, в низхода Сила.\n21 Защото Иозахар Симеатовът син и Иозавад Сомировът син, слугите му, поразиха го, и умря; и погребоха го с отците му в Давидовия град; и въцари се вместо него Амасия син му.


Elenikindia: Град на лагуните ( Town of lagoons )\nТрака-трак с високопланинската теснолинейка.\nКрасотите на Сините планини\nКерала е от малкото примери за що-годе успешно комунистическо управление. Стандартът е по-висок в сравнение с този в повечето индийски щати, културата и туризмът са в своя апогей, а нивото на грамотност е едно от най-високите в Индия - 95 процента.\nКолам беше най-близката точка, където можехме да се насладим на кратко плаване с лодка по 900-километровата естествена мрежа от пресичащи се водни канали, образували се от дейността на вълните и теченията.\nКералските лагуни са нещо изумително. Сладка вода от трийсет и осем реки се слива със солените води на Арабско море. На някои участъци баражи не позволяват на солената вода да проникне навътре. Освен канали и острови районът е нашарен и с много езера, сред които Вембанад е най-дългото в цяла Индия.\nНие цепехме бавно тихите води, докато лодкарят гребеше с бамбуков прът по широки, колкото да се разминат две канута, канали. От време на време водачът разклащаше\nлодката, ей така на шега, защото „вътре имало крокодили“. Там, където водата зеленееше, със сигурност не беше от крокодилска кожа, но знам защо небето червенееше - заради стотиците червeногърби кани, кръжащи над рибарниците. От време на време отбивахме встрани и посещавахме домовете на обикновени селяни, които се занимаваха с ежедневните си дела. Показаха ни как на нещо като чекрък майсторят въжета от нишките на кокосов орех, как правят лодки по традиционен начин, като съшиват дъските една за друга с яко въже. Това бяха двата основни поминъка в Колам, с които той се славеше от векове. Другите два бяха отглеждането на кашу и производството на палмова бира или палмово вино, както някои го наричат. Обучен катерач заема удобна поза в короната на палма. После прави фини разрези върху стъблата на листата и оттам потича сок, който събира в гърне, прикачено с въже за кръста му. Извлеченият сок е сладък като кленов сироп и при варене се сгъстява, а от сместа стават вкусни бонбони. Ако сокът бъде оставен да ферментира, от него става питие с пет процента алкохолно съдържание. За по-добър вкус някои смесват соковете на различни видове палми. Освен че видяхме традиционни занаяти, лодкарят ни изнесе и урок по ботаника. Показа ни сорт ананас, който растеше от бодлив храст и даваше един единствен плод. Разведе ни да видим къде расте черният пипер, джинджифилът, босилекът, а накрая ни разкри местно лекарство против кашлица и болки в гърлото.\nБеше трудно да се разделим с нашия страхотен лодкар, чието име обаче не запомнихме. Докато чакахме колата да ни върне обратно в хотела, момчетата влязоха да поплуват, а момичетата останахме на брега и си киснехме краката. Водата беше мека и приятно хладна. Бяхме прекарали хубаво. Навярно бяхме сред многото туристи, които с мъка щяха да напуснат Керала. Докато галех с крак повърхността на водата си мислех за нея и за хората, които зависят от нея. Естествени и човешки процеси сериозно застрашаваха равновесието на тези уникални места. Според официални данни нивото на водата е спаднало драстично в сравнение с това през XIX в. Друг проблем е разрастващият се хиацинт - воден плевел, който се размножава необикновено бързо. Растението е способно за един месец да покрие водна площ от около 400 кв.м. Тази огромна маса от растения може да намали до такава степен кислорода във водата, че всички риби в нея да загинат. Сериозни проблеми с хиацинта имат и водоемите в близост до Калкута, където ливадите от мъх правят невъзможно корабоплаването по ръкавите на Ганг. Ако неблагоприятният процес продължи, скоро в резултат от плътното покритие на реката хората преспокойно ще могат да я прекосяват пеш. Борбата с плевела е много трудна. Всички опити за премахването му с машини удрят на камък, а използването на химически средства води до замърсяване на водата.\nПред местните стоят и други проблеми. Индустриализацията и туристическият интерес са посрещани винаги радушно, с надежда за по-лек живот. Но благодарение на тях степента на замърсяване на водата се увеличава с всеки следващ сезон. Правителството се опитва да насърчи собствениците на лодки да монтират слънчеви панели и резервоари за отходните води, както и да използват природно чист газ. Докато дойде моментът обаче, в който тези идеи ще станат масова практика, ще минат още много сезони, в които местните ще се тревожат за качеството на водата, с която напояват насажденията си.


Уред за налягане на гориво DEPO RACING - 52мм | Автосервиз ХЕЕД Ауто\nУред за налягане на гориво DEPO RACING - 52мм\nналично с поръчка Каталожен номер: WS-W5267B\nУред за температура на масло DEPO RACING\nДиаметър - 52мм\nЦифров манометър за гориво\nОпушено стъкло и бяла лед светлина\nДиапазон на измерването - от 0 до 6 бара\nВидео за Измервателен уред DEPO RACING\n20. Информацията по предходния член може да бъде използвана от ТЪРГОВЕЦА, освен в случай на изрично несъгласие на Потребителя, изпратено на следния e-mail адрес office@heed-auto.com. ТЪРГОВЕЦЪТ събира и използва информацията, за да подобрява предлаганите услуги. Всички цели, за които ТЪРГОВЕЦА ще използва информацията ще бъдат съобразени с българското законодателството, приложимите международни актове и добрите нрави.\nАко при получаване на стока, тя е с нарушена или разкъсана опаковка поради неправилно транспортиране или има липси, рекламацията и застраховката ще бъде уважена само в присъствието на куриера. В този случай незабавно се свържете с нас ( тел. 02/9341130) или откажете да приемете стоката. Когато куриерът вече си е тръгнал, рекламацията и застраховката няма да бъдат уважени. Рекламацията се удостоверява със забележка в товарителницата на куриера. Изготвя се протокол, в който е описано констатираното състояние на пратката и опаковката й. В случай че приемете пратката на своя отговорност и не предявите своите претенции пред куриера, рекламацията се счита за недействителна.\nИзмервателен уред DEPO RACING - Комбиниран 4в1\nСтойка за уред DEPO RACING - 52мм\nМеханичен бууст метър DEPO RACING - до 2 бара - 52мм\nУред за налягане на масло DEPO RACING - 52мм до 10 бара\nУред за температура на масло DEPO RACING - 52мм


Различни начини за преодоляване на големите гърди в съседство\nОсновен » Здравословен живот » Различни начини за преодоляване на големите гърди в съседство\nГолемите гърди обикновено не са причинени от опасна аномалия. Това състояние обаче може да намали самочувствието на някои жени. За да се справите с тези оплаквания, има няколко начина да се справите с големите гърди, които могат да бъдат направени.\nНякои жени изпитват големи гърди от едната страна. Обикновено лявата гърда е малко по -голяма от дясната. Тази разлика в размера всъщност е съвсем нормална, особено ако жената е бременна или кърми. Размерът на гърдите също може да стане малко по -голям и по -плътен по време на овулацията.\nЖените обаче все още трябва да бъдат бдителни. В някои случаи промените в размера на гърдите, които я правят едностранна, могат да бъдат признак на рак на гърдата.\nАко имате големи гърди от едната страна и не кърмите, препоръчително е незабавно да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че промяната в размера на гърдите не се дължи на рак на гърдата.\nАко Вашият лекар е установил, че гърдите Ви са здрави, въпреки че са с различни размери, не трябва да се притеснявате. Но ако тази разлика в размера ви кара да се чувствате по -малко уверени, има няколко начина да направите гърдите си по -симетрични.\nТрикЛесен за преодоляване на големи гърди\nЕдин прост начин да направите голяма странична гърда по -малко видима е следният:\n1. Носете спортен сутиен и подходящи дрехи\n2. Покрийте с коса\nАко имате дълга коса, спуснете косата си. Подредете малко коса в предната част на гърдите, за да покриете малки гърди. По този начин размерът на гърдите не изглежда твърде различен.\n3. Регулирайте стойката\nГърдите могат да изглеждат по -симетрични чрез регулиране на положението на тялото. Когато седите, избягвайте да гледате напред, но седнете странично с по -голямата позиция на гърдите далеч от другия човек.\nТова странично положение ще накара по -малките гърди да изглеждат със същия размер като по -големите. Също така направете тази позиция, когато правите снимки.\n4. Използване подплънки\nМожете също да използвате подложка или клин зад сутиен. Методът е както следва:\nизбирам подплънки удобни\nИма няколко вида подплънки които можете да използвате, за да изглеждат двете гърди симетрични. Подплата Може да се постави вътре в сутиена на по -малки гърди.\nИма подплънки изработени от пяна, плат, силикон и гел. Всички те могат да имат същия ефект. Но най -важното е да изберете подплънки което се чувства комфортно.\nИзберете сутиен с подплънки подвижен\nПредимствата на сутиен, оборудван с подплънки сменяем е, че можете да добавите подплънки повече при по -малки гърди.\nМожете също да инсталирате такъв подплънки на по -малки гърди и излитане подплънки върху по -големите гърди, така че да са със същия размер.\nИзберете сутиен с подплатеничаша\nЧаша за бельо сутиен е вид сутиен с допълнителна пяна върху чашата. Този тип сутиен може да изравни размера на големите гърди от другата страна, особено ако разликата в размера не е твърде далеч. Сутиени като този също могат да помогнат за поддържане на формата и размера на гърдите, за да останат същите.\nХирургия за преодоляване на големи гърди\nКак да преодолеем големите гърди с трайни резултати е чрез операция. Операцията на гърдата обаче е включена в основната операция и има рискове. Ако искате да направите операция за изравняване на размера на гърдите, първо се консултирайте с пластичен хирург, за да обмислите сравнението на ползите и рисковете.\nНякои операции за лечение на големи гърди са:\nПравенето на импланти за уголемяване на гърдите може да се направи, за да се изравни размерът на двете гърди. Операция на гръден имплант означава увеличаване на размера на гърдите със силиконови торбички.\nТорбата може да се напълни със стерилна течност, гел или физиологичен разтвор. Силиконовата торбичка, пълна с течност, може да накара гърдите ви да изглеждат по -естествени, докато торбичка, пълна с гел, може да накара гърдите ви да изглеждат по -пълни.\nСтига да не ви притеснява, големият размер на гърдите всъщност не се нуждае от специално лечение. Ако ви притесняват размерите на гърдите, които не са еднакви, направете горните трикове.\nНо ако разликата в размера на гърдите е доста поразителна и искате постоянни резултати, операцията на гърдата може да бъде решението. Но имайте предвид, че преди да се подложите на операцията, първо се консултирайте с пластичен хирург относно ползите и рисковете.


Какво казва за нас бъркотията в къщата | Obyavi.com\nКогато отидете у приятели, кое е първото нещо, на което обръщате внимание? Някой веднага отива в кухнята да пият чай, някой разглеждат интериора, изучават книги и награди, а някой напълно пренебрегват ситуацията и отделят време само да си побъбрят. И това е правилният подход.\nПоставяме психологическа диагноза: какво казва за нас бъркотията в къщата?\nПланини мръсни съдове\nАко това не е първият път, когато сте виждали кухня, обсипана с мръсни чинии и тигани, всичко наоколо е наситено с мазнини, няма нито една чиста чаша – най-вероятно хазяинът не е свикнал да се ръководи от принципите „трябва” и „трябва”. Такива хора поставят собствените си удоволствия на преден план. Те се опитват да живеят в настоящия момент и да не се притесняват от дреболии. Мотото им е: „Няма нищо по-важно от моите желания!“ Друг вариант е човек да преминава, през труден жизнен период: стрес, нерви, загуба на стабилност, голям брой задължения. Може би, той е на една крачка от депресията, така че няма сили да се занимава със съдовете.\nОбщото струпване на нещата\nСкладирането на ненужни неща в помещения или на балкона, нежеланието да се отървете от стари дрехи, счупени уреди, износени мебели излъчват страх да не останете без поминък, желание да се защитите, да създадете илюзията за стабилност. Собствениците на такъв апартамент са тревожни хора, склонни да се привързват към миналото. Такива, може би са преживели времената на криза и тотален дефицит. След като вече са преживели куп неволи – не са могли да си купят храна, дрехи, сега им е трудно да се отърват от натрупването. Бъдете внимателни, ако трябва – предложете услугите на Али Барут.\nБъркотията в коридора\nСлучвало ли ви се е да отидете на гости и да не може да влезете в хола. Близо до вратата е хаос. Всичко е натъпкано с чанти, кутии, чанти, обувки са навсякъде, а самият апартамент е чист и удобен. За какво говори това? Показва, че собствениците не са твърде доволни от непознати. Те се чувстват неудобно в голяма компания, не обичат шумни партита, неканени гости, поради което несъзнателно се изолират от външния свят. Понякога причината за натрупването на неща на входната врата е хронична умора. Човек се прибира от работа, сваля сакото си, натоварва се с тревоги и сяда да си почине, няма време да възстанови реда.\nХаос на бюрото\nКолкото повече боклук има на работния плот, толкова по-голяма е вероятността човек да търпи и не може да се насили да прави полезни неща. Често такава диагноза засяга творческите личности, които работят по вдъхновение, а не по график. От друга страна, прекомерната чистота и ред, когато нещата са подредени в цвят, форма и азбука са сигнал за предупреждение. Феноменалната чистота преследва тревожните хора, които често страдат от обсесивно-компулсивно или епилептично разстройство. Бъдете внимателни! Ако човек многократно се е оплаквал от манията си за чистота и навика да контролира всичко, може би трябва да бъде насочен за диагностика до лекар.\nАко вие или ваш познат се нуждаете от Извозване на стари гуми от адрес, то последвайте линка.\n← Как да организирате почистване в няколко стъпки 5 начина за справяне с перфекционизма →


В близките дни Ливърпул се мести на новата си база за 50 млн. паунда - Футбол свят - Англия - Gong.bg\nЛивърпул е в готовност да се премести изцяло на новата си тренировъчна база, която ще се намира в Къркби, предава The Athletic. Струващата 50 милиона британски лири нова придобивка трябваше вече да функционира с всички отбори на английския шампион, но пандемията от коронавирус забави това.\nПо всичко личи обаче, че от следващия месец мърсисайдци ще сменят Мелууд с базата в Къркби. Това ще се случи по време на следващата национална пауза, след което вече отборът изцяло ще се готви в новия тренировъчен комплекс.\nИначе, Ливърпул продаде парцела си на Мелууд за 10 милиона лири, като договорката беше до края на миналия сезон. Все пак отборът продължи да тренира на нея, след като се случи пандемията в цял свят от коронавирус и все още се подготвя там.\nIt looks quite spectacular 😍 pic.twitter.com/8RgYT8TOeq\n— Watch LFC (@Watch_LFC) October 26, 2020


StrikeForce пътници? - UFC и други федерации - Българското Кеч Общество\nOctober 9, 2012 in UFC и други федерации\nИсторията е следната... Реално UFC притежават StrikeForce, но не могат да ги прехвърлят в UFC, докато имат сделка с ShowTime. За това и хора като Melendez, Luke Rockhold, Ronda Rousey за закотвени в StrikeForce и ShowTime реално държи правата им.\nВ последно време обаче. Първо отмениха шоу, защото Melendez се контузи. Сега са на път да отменят второ шоу, отново заради бруталната прокоба, която властва над MMA тази година. Та, слуховете са, че StikeForce ще развеят белия флаг и UFC най-накрая ще си присвоят бойците, които са реално техни. ДАНО!\nДано да стане това. Няма никакъв смисъл от Страйкфорс на тоя етап. Поне не за феновете, вече за по-малките бойци може и да е минус, знам ли. Предпочитам останалите и без това една шепа качествени бойци в Страйкфорс да си преминат в UFC и да си ги гледаме в сериозни мачове. Мелендез горкия от сто години реве за такова нещо.\nДано само не премахнат женските дивизии в UFC, все пак е нещо с което не се характеризираха до сега.\nВече отмениха въпросното шоу, а сега обещават "голямо" завръщане през януари... Big failz.


| Примката на обръча – Андрей Пантев\nВероятно малките войни ще продължават да хранят военнопромишлените комплекси, които искат да обновяват оръдия, танкове и самолети. Но враждебността към Русия ще породи и онзи руски експанзионизъм, който цели защита на страната и осигуряване на безопасни граници. Това е основната и почти невротична идея на руската политика, независимо дали става дума за княжеска Рус, за царска Русия, болшевишкия СССР или съвременна Русия. Обяснимо е защо Русия премества границите си и защо е заобиколена отвсякъде с една враждебност, която се проявява дори на музикални фестивали като „Евровизия“. Много ясно, че нашето момиче заслужава адмирации, поклон и възторг. Но политическото класиране, което се направи, показва, че Русия има основание да гледа на Запада като на универсална заплаха. Никоя песен не може да бъде опасна за нито една държава, но в това предпочитание се даде дан на една историческа тематика, без да се отчита, че кримските татари са преместени като сътрудници на нацисткия режим – по същия начин, по който са изселени и германците от Изток на Запад след краха на Хитлер, и по същия начин, по който японците по време на японско-американската война бяха насилствено изселени в лагери. Мястото на това манипулативно представяне на историята изобщо не е в един уж благороден песенен концерт, в който вместо възторг от младостта и любовта, еднакъв за всички народи, видяхме кървави петна като фон на песента на това украинско момиче.\nАз продължавам да не разбирам причините за съществуването на НАТО след разпадането на противниковия блок – Варшавския договор. В това отношение и БСП е гузна, защото спонтанно и почти единодушно (с изключение на нас – четирима души, които днес никой не помни) гласува за НАТО като спасителна зона за българската независимост. Оказа се, че изпаднахме в точно обратното положение и не мисля, че сме станали по-сигурни, да не говорим за по-благоденстващи от това, че имаме бази, американски войници и поручици, които се разхождат по уж иначе свещената българска земя. Искам да напомня на тези, които сега сочат Турция като заплаха, че когато се сключваше договорът ни с НАТО, ние станахме бойни съюзници с Турция – страна, която проявява агресивност към България. Все пак политиката трябва да се гради върху презумпцията за перспектива, а не за конюнктура. Не ми е известно някъде по света след намесата на НАТО да са настъпили вечна обич и вечна правда. Напротив. Ясно е, че БСП не може да се обяви против НАТО, след като вече е изразила привързаност. Тя имаше същия проблем и по въпроса за противопоставянето на Русия. Усетиха се късно, че това не се одобрява от нейния електорат, но от това този електорат вече не се увеличи. В момента БСП има трудната задача да намери възможно най-добрия поведенчески модел, за да се противопостави на тази пагубна политика. Да си спомним, че Турция отказа по време на войната с Ирак да предостави бази, гърците протестираха срещу бомбардировките в Югославия и никой не ги упрекна, че не са добри съюзници в НАТО. Можем да покажем, че ние не във всичко се подчиняваме на някакъв „дълг“, който ни настройва срещу страна, дълбоко свързана с нашето културно възраждане, с политическото ни освобождение и с нашия манталитет.


Най-после: Мария Силвестър показа новия си мъж! (виж ги заедно тук)\nНачало Зад паравана Най-после: Мария Силвестър показа новия си мъж! (виж ги заедно тук)\nМария Силвестър най-после показа мъжа до себе си!\nВодещата Мария Силвестър се гушка с млад мъж с голяма татуировка, който прилича на Влади Караджов, но всъщност е съвсем друг човек. Това най-вероятно е мистериозният любим на водещата, когото тя от години крие.\nМария Силвестър показа половинката си на света\nЧе най-желаната бригадирка в България има мъж до себе си, след като преди време се разведе с бащата на детето си Силвестър Силвестров, се знае от години. Още през 2016-а тя сподели в интервю, че не е сама.\nРевниво обаче пазеше самоличността на своя любим с обяснението, че не е публична личност и предпочита да не става популярен.\nНа пръв поглед младежът много напомня по външност бригадирът в шоуто на Мария – Влади Караджов. Двамата си приличат не само по овала на лицето, веждите и очите, но дори и по прическата.\nЧовек лесно би могъл да ги обърка, особено като се има предвид, че мистериозният мъж е скрил част от лицето си зад водещата. За разлика от бригадира обаче, въпросният мачо има голяма татуировка на ръката.\nТочно кой обаче е той? Може би ще трябва да почакаме още малко, преди Мария да разкрие напълно тази мистерия. Атрактивната водеща от години е спрягана в афера с колегата си Влади.\nМежду тях действително има подозрителна хармония по време на общата им работата в предаването. Наскоро самият Караджов обясни пред вестник „Уикенд”, че няма връзка с водещата.\nЕто го късметлията\nЕтикети: new, Влади Караджов, водеща, Мария Силвестър, мъж


Боксьор се размина условно за две пратени в „Пирогов“ момчета - Вестник Утро\nРусе\t| От: Мариета Раденкова | 28 декември 2014, 20:48\t| коментара | Брой: 7308\nТри години условно с пет години изпитателен срок. Това е присъдата, която Русенският районен съд постанови на 21-годишния боксьор Махмуд М., след като делото срещу него за втори път започна на първа инстанция. Той стигна до съда, след като в средата на януари 2013 година след бой прати в „Пирогов“ две млади момчета. Младежът ще трябва да плати на пострадалите и общо 17 000 лева обезщетение за нанесените травми и болки. Присъдата може да се обжалва.\nДо мелето пред „Опиум“ се стигнало след пиянско спречкване в малките часове в самото заведение. Намесили се дори охранителите на дискотеката, които изкарали част от младежите на улицата, за да потушат страстите. Компанията решила да изчака навън Махмуд и приятелите му, за да им потърсят сметка за грозното поведение в заведението. Щом те излезли, отнесли обидни думи и закани, които продължили в ръкопашна саморазправа. Масовото сбиване между двата лагера довело до изпадане в безсъзнание на един от участниците, а мелето стреснало хората наоколо и те извикали полицията. В това време обаче боксьорът решил да раздава справедливост и юмруци по Мирослав Й., който след две крошета паднал повален на земята, където разправата продължила с няколко ритника. Нападнатият се оказал със счупена долна челюст, счупен нос, охлузвания и кръвонасядания. След като нокаутирал Мирослав, боксьорът набелязал втора жертва - Тихомир Д., когото ударил в гръб. Междувременно на място дошли извикани от биячите две коли с подкрепление. С палки в ръце те започнали да млатят хора от другата групичка. Точката на мелето била сложена едва след пристигането на полицаите.\nПрез май Махмуд бе наказан с пет години затвор и 14 000 лева обезщетение от Русенския районен съд. Делото продължи по инстанциите, но отново бе върнато на районните магистрати. Присъдата на боксьора бе оспорена както от него и адвоката му, така и от прокуратурата. Държавното обвинение поиска условно, а не ефективно наказание и протестира присъдата му като необосновано тежка. В крайна сметка съдът отчете, че биячът е съжалил за стореното и е поднесъл извинения на близките на двете пратени за сложни операции в „Пирогов“ момчета. Освен това магистратите посочиха, че Махмуд се е включил в разразен конфликт, а не е бил инициатор. Затова сметнаха, че той трябва да бъде наказан условно.\nСъдът обаче не подмина факта, че Мирослав е откаран за спешна и изключително болезнена операция в София, при която с тел му е обездвижена челюстта за период от два месеца, за да може да се фиксира. През това време младежът не можел да се храни, приемал само течности, силно отслабнал и не можел да контактува нормално с околните. Впоследствие му се появили и проблеми със зъбите и силен стрес, заради което съдът му присъди 10 000 лева обезщетение.\nЗа подобна операция за фиксиране на челюстта с тел бил приет и Тихомир, на който магистратите присъдиха 7000 лева парична компенсация за кошмара, който и до днес не е приключил. Всъщност и двете набити момчета все още не са напълно възстановени физически и психически от нанесените зверски удари.


Ангелов: Имаше смъртен случай след ваксиниране у нас, но няма доказателства, че причината е във ваксината | ВТОРИ ФРОНТ\nАнгелов: Имаше смъртен случай след ваксиниране у нас, но няма доказателства, че причината е във ваксината\nВ България преди месец имаше смъртен случай няколко дни след ваксиниране срещу COVID-19, но няма доказателства, че причината е във ваксината, каза на брифинг в Министерски съвет министърът на здравеопазването Костадин Ангелов. Той подчерта, че ваксината не е била на "АстраЗенека". Разпространяването на твърдения за опасни ваксини не ни помага, обезсърчава хората и намалява желанието им да се ваксинират, каза още той на брифинг в Министерски съвет.\nВ отговор на въпрос дали премиерът го спира да налага много строги мерки министър Ангелов каза, че такова твърдение е лъжа. Няма правилно и неправилно решение, реагираме в движение, каза той в отговор на въпрос колко време има до пълен локдаун в страната. Не се страхуваме от мерките и от прилагането им и ако се наложи, ще го направим, нямаме колебания в тази посока, каза още той. За неспазване на сегашните мерки министър Ангелов напомни да се изпращат сигнали, които ще бъдат проверявани. За въвеждане на мерки на национално ниво министър Ангелов посочи, че те трябва да бъдат в подходящото време, когато обществото е готово да повярва в тях и да ги спазва. В Плевен днес ще има протест заради мерките, въведени от вчера. При този протест, събирайки се много хора на едно място, какво ще се случи, ефект ли ще получим или дефект, попита той.\nСитуацията в определени области в страната става изключително сериозна и беше очаквана от нас, предвид все по-широкото разпространение на британския вариант на коронавируса. Оказва се, че колкото и да вярваме, че науката е научила всичко, което трябва да знаем за вируса, остава като че ли една химера. Всеки ден се явяват нови факти, които преобръщат доказани твърдения в науката. За нас, като лекари, науката е верую, а борбата за живота на всеки български гражданин е водеща, допълни той.\n"България постигна много за тези месеци, със сигурност допуснахме и много грешки. Приемам всяка критика, но няма да приема оплюването или отрицанието на всичко онова, което сме постигнали, подчерта министър Ангелов. Приемам всяка протегната ръка. Който ви обещава живот без болест, ви лъже, допълни той. Който твърди, че ние не знаем как да се справим, само защото нещата не вървят, той ви заблуждава. Няма справящи се общества във всичко. Губим обаче желанието си да бъдем заедно и заедно да се изправим срещу COVID-19".\nМинистър Ангелов благодари на всички, които вярват в мерките, на лекарите и на медицинските сестри, на всички служители, които стоят денонощно на работните си места.\nАко искаме да се върнем към нормален живот, правилното е да вярваме в науката, а науката са ваксините, каза още той.\nЗаетите легла за лечение на пациенти в неусложнено състояние са 58 на сто, а за лечение на пациенти в усложнено състояние - 65 на сто, посочи още министър Ангелов, съобщава БТА.\nСитуацията в определени области започва да става изключително сложна. Всичко това беше очаквано от нас, защото знаем, че се разпространява новият британски вариант на вируса. С тези думи започна днешния брифинг здравният министър проф. Костадин Ангелов, цитиран от "Сега".\n"Няма верни решения и верни модели за справяне с тази криза. Няма нито една страна, която да не плаща високата цена. България постигна много за тези месеци. Със сигурност допуснахме и много грешки. Приемам всяка критика, но няма да приема оплюването и отрицанието на всичко, което сме постигнали до момента", каза министърът. "Ако искаме да живеем свободни, да хвърлим маските, да се върнем към нормалния си живот, единственото вярно и правилно решение е да вярваме на науката, а науката в момента са ваксините", заяви той.\nЗаетостта на леглата за неусложнени пациенти е 58%, а в интензивни грижи - 65%. Сред новите заразени има не само млади хора, но и бебета, каза министърът. Ситуацията е аналогична на тази от средата на октомври, но болниците са подготвени, увери той.\nЕдинствената положителна тенденция е процентното съотношение между броя на излекуваните спрямо броя на новите случаи. Българските лекари все по-успешно лекуват и се справят със ситуацията - към 19-25 февруари бяха 35.5% излекувани към потвърдени, миналата седмица бяха 63%, а от миналия четвъртък до днес са 67%.\nНяма коренна промяна в класацията ни в ЕС, което значи само едно - вълната е навсякъде, коментира главният здравен инспектор доц. Ангел Кунчев. 14-дневната заболеваемост е 380 на 100 000, което ни отрежда 16-о място в ЕС/ЕИП. По отношение на разпределението се запазват значителни разлики - вече води Плевен с 553 на 100 000, обясни Кунчев.\nВ момента има училище, където са болни едновременно 13 преподаватели. Имаме детски заведения, в които са болни двама до трима служители. Имаме старчески дом, в който има епидемичен взрив и 17 са болни, всичките отказали имунизация преди месец. Те живеят в близък контакт със стотина ваксинирани, сред които няма нито един заразен. Тези случаи описа Кунчев като мотиви за въвежданите в момента локални мерки.\n"Поне от 14 дни се намираме в експоненциално нарастване на случаите. В момента сме на нивото на 5 ноември. При починалите ситуацията е доста изненадваща, макар че се потвърждава, че при нас смъртността има закъснение с около 16 дни. Сега обаче има една особеност - много стръмно покачване на кривата. Толкова стръмно покачване не сме имали от септември. Нарастването е с над 50% на седмична база", коментира шефът на НОЩ ген. Венцислав Мутафчийски. В момента наблюдаваме от каква пролет се спасихме миналата година, констатира той.\nМутафчийски отново влезе в противоречие с колегите си, които се опитват да представят ситуацията като не особено тревожна. "Особено важно е хората да спазват дистанция, да избягват публични събирания. Прави впечатление, че при предишните пикове наблюдавахме семейства, в които един-двама членове не бяха заразени. В момента наблюдаваме семейства, заразени в пълен комплект", предупреди шефът на ВМА.\nВаксините са единствената ни защита, повтори отново министърът. "Трябваше до 5 март да бъдат ваксинирани всички представители на секционните комисии, но не успяваме. Имаме основателни подозрения за хора, които се записват само да се ваксинират, но това е страната, в която живеем и това са хората", коментира Ангелов, като увери, че продължават да се пазят първи дози за тази група.\n„Утре очакваме 31 200 дози от ваксината на „АстраЗенека“ - 2400 повече от предвариетлно потвърденото. В понеделник ще дойде регулярната седмична доставка от 21 060 дози от "Пфайзер/БиоНТех". В средата на седмицата очакваме 33 600 дози от "Модерна", а в края на седмицата – още 36 000 дози от „АстраЗенека“. Добрата новина е, че ЕК успя да договори с „БиоНТех“ 4 млн. допълнителни дози за ЕС, които да дойдат скоро. Очакваме потвърждение какво ще получим“, коментира шефът на Изпълнителната агенция по лекарствата Богдан Кирилов. Ако се спази квотният принцип спрямо населението на България към общото за ЕС следва да получим 62 000 дози от допълнителното количество – квотата е 1,55%. За април очакваните доставки са 250 000 дози от ваксината на „Пфайзер/БиоНТех", над 80 000 дози от "Модерна". За ваксината на „АстраЗенека“ се чака потвърждение, т.е. тя отново не ни казва какво ще получим.


Apartamentos Valparaiso - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nМарина Д'ор, Оропеса дел Мар, Испания - Много добро местоположение - вижте на картата\nПовече за Apartamentos Valparaiso\nУдобно проектиран като за бизнесмени така и за почиващи туристи, Apartamentos Valparaiso е идеално разположен в Оропеса дел Мар - една от най-посещаваните части на града. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nПредлагайки висококачествени услуги и широка гама от удобства, Apartamentos Valparaiso Ви осигурява възможно най-комфортния престой. Подбор на съоръжения от най-висока класа като семейна стая, асансьор, са на разположение за Вас в хотела.\nКато допълнение всяка хотелска стая предлага широка гама от удобства. Много от стаите са с климатик, отопление, балкон/тераса, телевизор, хладилник, за да удовлетворят и най-изискания вкус. Хотелските съоръжения като открит басейн, градина са идеално място за почивка след тежък и уморителен ден. Открийте интригуващата комбинация от професионално обслужване и широка гама удобства в Apartamentos Valparaiso.\nМестен данъчен номер: EGVT269CS\nМоля, уведомете предварително Apartamentos Valparaiso за очаквания час на пристигането ви. Номер на лиценза: EGVT269CS


11 модни тенденции тази есен, които ще ви направят неповторима в избора си на модерни и практични дрехи (Снимки) - За Жената\n11 модни тенденции тази есен, които ще ви направят неповторима в избора си на модерни и практични дрехи (Снимки)\nСтуденият сезон е не само влажно дъждовно или снежно време и сиви скучни изображения. През есента можете да изглеждате не по-малко ярки и женствени, отколкото през пролетно-летния сезон. Освен това, независимо от фигурата и най-важното от възрастта си!\nСпоред стилисти и психолози, добре подбраните дрехи , перфектният грим и добрата прическа ще подмладят жената на всяка възраст по-добре и от най-трудната пластична хирургия. Не забравяйте за ярките цветове , защото те понякога са способни да създават истински чудеса!\nДамска мода, есен 2019\nДнес редакторите ни ще ви кажат как да носите ярки неща през есента и зимата.\nСочни оранжеви, червени, жълти, розови тонове - важна част от есенния сезон. Стилните дрехи със сигурност трябва да съдържа ярки детайли, основното е да не прекалявате само\nЗа тези, които предпочитат по-сдържани опции за есенно облекло, винаги могат да се обърнат към печелившите комбинации, които са класическото- черно\nВсички фенове на сините и сивите цветове имат голям късмет - синият цвят заема първо място в колекциите на известните модни дизайнери.\nЕлементи като дълги жилетки, кимоно и наметки ще бъдат чудесно допълнение към всеки външен вид, независимо от възрастта. Чувствайте се свободни да ги носите и бъдете стилни и хармонични!\nТова изображение е по-подходящо за златна есен. Такива тоалети с ярка кожена пола в комбинация с хищнически принт ще бъдат най- ярката тенденция на сезона . Няма да е възможно да останете незабелязани в такъв стайлинг, всички възхитителни погледи ще бъдат ваши!\nНе забравяйте и за топлия плетен пуловер в ярки цветове, който ще ви прави отлична компания през есента и с панталони, и с поли.\nМожете да изберете оригиналното плетиво и стилен изрязан модел или голям пуловер. В допълнение, моден пуловер може да замени връхните ви дрехи в есенна визия с рокля.\nЗа да добавите цветове към студения сезон, можете да изберете ярки палта със свободна или класическа кройка, допълнете ги с удобни обувки и панталони в контрастен цвят. Така дамата ще привлече вниманието на улицата и ще хване възхитителните погледи на мъжете!\nМного ми харесва това спокойно и в същото време невероятно стилно и уютно съчетание от цветове!\nПросто уникално усещане за стил. И кой каза, че успешният гардероб на жена над 50 не може да бъде ярък?\nОще едно интересно решение!\nНе забравяйте, че често един достатъчно ярък цвят като основа е напълно достатъчен. Допълнете яркия стайлинг с черно, кафяво, сиво, тъмносиньо.\nСкучно в студения сезон няма да бъде тази година .Бъдете ярки, стилни и най-важното, нека душата ви да бъде пролет, независимо от сезона!\nМодни тенденции тази есен