Лична мотивация - пътят към ефективността | Skillception 🤞\nЛична мотивация – това е най-краткият път към ефективността Мотивацията е жизнената енергия на всеки един от нас, това е, […]\nЛична мотивация – това е най-краткият път към ефективността\nМотивацията е жизнената енергия на всеки един от нас, това е, което ни кара да се движим, да общуваме, да придобиваме знания, да пътуваме, да живеем активно и т.н.\nХората обаче забравят, че за всеки тази енергия е насочена единствено в собствената си, лична, присъща посока. Водейки диалог с другите, мотивирайки колеги, подчинени, близки хора да изпълняват задачи, предлагайки промени на лидера, повечето от нас дори не се замислят, че нашият партньор, опонент, колеги могат да имат напълно различни „движещи сили” за вземане на решение. И влизайки във взаимодействие с други хора, ние всъщност водим диалог със себе си. Ние харчим енергия, време, емоции, но не получаваме очаквания резултат, губим желание да направим нещо за растежа и развитието си.\nРазбирането какво ни мотивира в развитието е може би най-важното условие, което гарантира лична ефективност и вътрешна хармония. Много публикации са посветени на концепцията за лична мотивация и се обръща достатъчно внимание, но всички дискусии са свързани главно с професионалната сфера. А така се губи дълбокият смисъл на понятието „мотивация“.\nЗащо имаме нужда от лична мотивация\nАко се замисляме какво е необходимо и важно за всеки конкретен човек, повечето от трудностите във връзката ще отминават от само себе си. Но, на първо място, за да постигнете това, което искате, трябва ясно да сте наясно с мотивите, които да Ви тласкат към действие.\nВъзможно е това, което правите всеки ден, да не отговаря на вашите естествени характеристики и това да е причината за постоянния стрес и неудовлетворение, които повечето хора изпитват. За да бъдете ефективни, както в личните отношения, така и в професионалната сфера, е необходимо преди всичко да осъзнаете природните си особености, качества, личните си мотивиращи фактори.\nПътят към личната ефективност и реализирането на собствените Ви желания е възможен, само ако разбирате себе си, природата си, истинските си мотиви. Единствено и само разбирайки се със себе си, всеки от нас може ефективно да изгради взаимоотношения и кариера, като започне да реализира целите си, вместо да помага на другите да постигнат целите си.\nКакво да правите, когато нямате лична мотивация\nНезависимо дали не можете да се мотивирате да почистите дома си или просто не се чувствате мотивирани да отслабнете, липсата на лична мотивация може да бъде най-голямата пречка за постигане на целите ви.\nКогато нямате лична мотивация да изпълните задача (или дори да я стартирате), помислете за възможните причини, поради които се борите. След това разработете план, който да ви помогне да се самомотивирате да започнете.\nИмайте предвид, че не всяка стратегия работи за всички или във всяка ситуация. Направете някои поведенчески експерименти, за да видите кои стратегии най-добре ви помагат да постигнете целите си.\nПомислете за причината „Защо“\nПонякога, не липсата на лична мотивация е основната причина, за да не направите. Понякога това е просто симптом на по-голям проблем.\nНапример, ако сте перфекционист, липсата на мотивация може да произтича от страх, че няма да изпълните задачата безупречно. Докато не се справите с това, трябва да бъдете перфектни, мотивацията ви вероятно няма да се увеличи.\nПонякога липсата на мотивация може да ви накара да отлагате. И колкото повече отлагате, толкова по-малко мотивирани се чувствате. В този случай подобряването на личната ви мотивация да свършите работа може да ви помогне да се чувствате по-добре и да се представяте по-добре.\nЗатова е важно да отделите няколко минути, за да помислите защо може да имате проблеми с мотивацията си. Ето няколко често срещани причини за липса на мотивация:\n• Избягване на дискомфорт. Независимо дали не искате да се чувствате отегчени, когато изпълнявате обикновена задача, или се опитвате да избегнете чувството на разочарование, като се отклонявате от трудно предизвикателство, понякога липсата на мотивация произтича от желанието да се избегнат неудобните чувства.\n• Съмнение в себе си. Когато мислите, че не може да направите нещо или сте убедени, че не можете да толерирате бедствието, свързано с определена задача, вероятно ще се мъчите да започнете.\n• Поетите прекалено много задачи. Когато прекалено много неща се случват в живата ви, най-вероятно ще се почувствате съкрушени. А бъдете сигурни, това е чувство, което може да намали личната ви мотивация.\n• Липса на ангажираност към дадена цел. Приемането на задача просто защото сте се чувствали задължени или декларирането на резолюция под натиск от страна на връстниците може да означава, че сърцето ви наистина не е в нея. Най-вероятно няма да предприемете действия, когато не сте отдадени на целта си.\n• Проблеми с психичното здраве. Липсата на лична мотивация е често срещан симптом на депресия. Той може да бъде свързан и с други психични заболявания, като например тревожност. Затова е важно да прецените дали психичното ви здраве може да повлияе на нивото ви на мотивация.\nТова са само няколко често срещани причини, поради които на хората понякога им липсва лична мотивация. Може да откриете, че липсата на мотивация произтича от други проблеми, като страха от това, което хората мислят или желанието да угоди на всички. Затова внимателно обмислете основните мисли и чувства, които засягат вашите лични подбуди.\nДействайте така, сякаш се чувствате мотивирани\nМоже и да успеете да се подлъжете, за да се почувствате мотивирани, като промените поведението си. Действайте така, сякаш се чувствате мотивирани и действията ви могат да променят емоциите ви.\nНапример, вместо да седите на дивана по пижама цял ден в очакване на мотивационен удар, просто се облечете и излезте да се раздвижите. Може да откриете, че предприемането на действия ще увеличи мотивацията ви, което улеснява продължаването.\nЗатова се запитайте: „Какво бих направил в момента, ако се чувствам мотивиран?“ Помислете какво бихте носили, как бихте мислили и какви действия бихте предприели. След това направете тези неща и вижте дали нивото ви на самомотивация се увеличава.\nКогато се борите с личната си мотивация, вероятно ще измислите дълъг списък от причини, поради които не трябва да предприемате никакви действия. Може да си помислите: „Ще бъде твърде трудно“ или „Така или иначе никога няма да го направя.“ Този тип мисли ще ви задържат.\nОпитайте да аргументирате обратното. Когато мислите, че ще се провалите, аргументирайте всички причини, поради които може да успеете. Или когато смятате, че не можете да завършите работа, избройте всички доказателства, които показват, че ще можете да изпълните задачата.\nАргументирането на обратното може да ви помогне да видите двата края на спектъра. Също така може да ви напомни, че прекалено песимистичният резултат не е напълно точен.\nИма шанс нещата да се получат по-добре, отколкото очаквате. И може да откриете, че разработването на по-балансирана перспектива ще ви помогне да се почувствате по-мотивирани да опитате.\nМоже би си мислите, че твърдостта към себе си е ключът към самомотивацията. Но суровата самокритика не работи.\nИзследванията показват, че самосъстраданието всъщност е много по-мотивиращо, особено когато се борите с несгоди.\nПроучване от 2011г., проведено от изследователи от Калифорнийския университет, установява, че самосъстраданието увеличава мотивацията за възстановяване след неуспех. След като са се провалили на тест, учениците прекарвали повече време в учене, когато говорили любезно със себе си. Освен това те съобщават за по-голяма самомотивация да променят своите слабости, като преди това са практикували самоприемане (ключов компонент на самосъстраданието).\nСамосъстраданието може също да подобри психичното здраве (което може да увеличи мотивацията). Изследване от 2012г. публикувано в Clinical Psychology Review, открива, че самосъстраданието намалява психологическия стрес, намалява симптомите на тревожност и депресия и намалява вредните ефекти от стреса.\nЗатова, вместо да се биете за грешки или да се самоубиждате, създайте по-добър вътрешен диалог. Това не означава, че трябва да повтаряте преувеличени положителни твърдения като „Аз съм най-добрият човек в света“. Вместо това здравословното самосъстрадание балансира самоприемането и самоусъвършенстването. Познайте честно своите недостатъци, грешки и неуспехи. Но не се отдавайте на жалко парти.\nГоворете със себе си като доверен приятел. Задайте си въпроса: „Какво бих казал на приятел, който е имал този проблем?“ Вероятно ще бъдете много по-благосклонен към някой друг, отколкото към себе си. Затова започнете да се отнасяте към себе си като към добър приятел.\nОсвен това се обучавайте по полезен начин. Практикувайте използването на диалог със себе си, който ви насърчава и ви помага да се възстановите от неуспехите.\nИзползвайте 10-минутното правило\nКогато се страхувате да направите нещо, като да вървите на бягащата пътека в продължение на 6 километра, ще ви липсва лична мотивация да го направите. Можете обаче да намалите чувството си на страх, като докажете на себе си, че задачата не е толкова лоша, колкото си мислите, или че имате сили да я търпите по-добре, отколкото си представяте.\nПравилото за 10 минути може да ви помогне да започнете. Дайте си разрешение да се откажете от задача след 10 минути. Когато достигнете 10-минутната граница, запитайте се дали искате да продължите или да се откажете. Вероятно ще откриете, че имате достатъчно мотивация да продължите.\nТака че, ако ви липсва мотивация да започнете да работите по скучен отчет или не можете да се измъкнете от дивана, за да започнете списък със задачи, използвайте правилото за 10 минути, за да се самомотивирате да действате.\nПървият старт на дадена задача обикновено е най-трудната част. След като тръгнете обаче, е много по-лесно да продължите.\nОтидете на разходка сред природата\nСвежият въздух, смяна на обстановката и малко упражнения могат да направят чудеса за вашата лична мотивация. Разходката сред природата, за разлика от оживената градска улица, може да бъде особено полезна.\nИзследване от 2013 г., публикувано в British Journal of Sports Medicine, установява, че ходенето на половин миля през парк намалява умората на мозъка. Да бъдеш сред природата предлага успокояващ ефект, който подмладява мозъка, което може да ти помогне да се мотивираш да се справиш с трудна задача.\nЗатова вместо да се разхождате по претъпкана улица, вместо това отидете в парка или ботаническата градина. Да бъдеш заобиколен от природата може да осигури умственото бягство, от което се нуждаеш, за да се върнеш към проекта си, чувствайки се по-мотивиран от преди.\nКомбинирайте трудна задача с нещо, което ви харесва\nВашите емоции играят важна роля в нивото ви на мотивация. Ако сте тъжни, отегчени, самотни или тревожни, желанието ви да се справите с трудно предизвикателство или да изпълните досадна задача ще пострада.\nПодобрете настроението си, като добавите малко забавление към нещо, за което не сте мотивирани. Ще се почувствате по-щастливи и дори може да очаквате с нетърпение да изпълните задачата, когато тя редовно се комбинира с нещо забавно.\n• Слушайте музика, докато бягате.\n• Обадете се на приятел и говорете, докато почиствате къщата.\n• Запалете ароматна свещ, докато работите на компютъра си.\n• Наемете луксозно превозно средство, когато пътувате за бизнес.\n• Поканете приятел да изпълнява поръчки с вас.\n• Включете любимото си шоу, докато сгъвате прането.\nПросто се уверете, че забавлението ви не влошава ефективността ви. Например гледането на телевизия, докато пишете на хартия, може да ви разсее и да ви забави още повече. Или разговорът с приятел, докато почиствате къщата, може да е толкова разсейващ, че да не можете да обърнете внимание на това, което правите.\nУправление на вашия списък със задачи\nТрудно е да се чувстваш мотивиран, когато списъкът ти със задачи е поразителен. Ако смятате, че няма надежда да свършите всичко, може да не се опитате да направите нищо.\nИмайте предвид, че повечето хора подценяват колко време ще им отнеме нещо. И когато не го свършат навреме, те могат да се възприемат като мързеливи или неефективни. Това може да доведе до обратен ефект, като ги накара да загубят мотивация, което прави още по-трудно постигането на повече неща.\nРазгледайте списъка си със задачи и определете дали е твърде дълъг. Ако е така, отървете се от задачи, които не са от съществено значение.\nВижте дали други задачи могат да бъдат преместени в различен ден. Приоритизирайте най-важните неща от списъка и ги преместете нагоре.\nКакво означава лична мотивация? Отговор: Лична мотивация, представена в най-простата си форма е силата, която ви кара да правите нещо. Способността да се мотивирате или така наречената самомотивация е важно умение. Силната лична мотивация кара хората да продължават да се борят дори и след неуспехи. Да се възползват от възможностите и да покажат ангажираност към това, което искат да постигнат. Пример за лична мотивация? Отговор: Знам, че съм самомотивиран. Давам всичко от себе си за всеки проект и винаги гледам напред към следващата задача. Успешното завършване на един проект и преминаването към следващия е много вълнуващо за мен. Страстен съм към работата си и наистина се радвам да тръгна към следващата голяма цел. Какво представлява самомотивацията на работното място? Отговор: Служителите, които са самомотивирани, надхвърлят минимума от необходимото. Те знаят какви са целите им, стремят се да намерят по-ефективни начини за приключване на задачите. Хората с висока лична мотивация не се нуждаят от постоянно държане под ръка или напомняния за това какви задачи трябва да бъдат изпълнени. Това от своя страна е добре за бизнеса. Каква е разликата между мотивация и самомотивация? Отговор: Самомотивацията включва по-високи нива на лично участие, които ни мотивират извън договорни отношения или очакванията на другите. В собствения си опит, какво намирате за по-мощен мотиватор – външни награди като бонуси или вътрешна мотивация като удоволствието от добре свършената работа? Как да увелича личната си мотивацията? Отговор: Поощрете добре свършената работа. Един от най-важните фактори, които допринасят за мотивацията на служителите, е колко често се признава тяхната упорита работа.\nПоставете малки, измерими цели.\nПравете редовни почивки.\nВижте и споделяйте голямата картина.\nКъм следваща статия


Много автори – хилава любов | Книголандия\nМного автори – хилава любов\nЖанр: Любовни, Разкази\nБях си планирал сборника “Десет разказа за любовта” за едно чудесно, романтично, въздушно-лигаво и сърцетупно ревю, точно в духа на днешната дата, в тон с личното щастие, което преживявам с едно чудно момиче. За беда обаче този сборник до голяма степен е разочарование, поредно доказателство, че не може просто да се сберат произволна бройка автори зад две корици около една тема и да се получи добра сплав.\nА започва толкова добре… Първият разказ – “Дуелът” на Алек Попов – има всичко нужно, за да ти създаде настроение, очакване, смях, просто майсторска работа. Но после нещата далеч не са така страхотни, особено два протяжни по дамски разказа, след които и малкото ти хубаво настроение отива в ъгъла и си реже вените, за да се не мъчи. Да, любовта не е само смях и рози, не е само радост и щастие, но пък не е и безкрайна агония все пак, не е\nдепресарска емоционалност до безкрай. Има няколко кратички, след които не остава нищо чак толкова определено, защото свършват преди да са те стиснали за гърлото, но пък има и един прекрасен разказ за две момичета – “Зое и Кати” на Надежда Радулова, – който не е точно в областта на класическата тематика за любовта, но пък след края си те оставя без дъх.\nВсе пак “Десет разказа за любовта” влиза в рамките на приличен сборник, които рамки ми бяха обяснени наскоро – два-три добри, няколко средни и по възможност по-малко лоши, на фона на които да изпъкнат предните. Разбира се, далеч съм от мисълта, че всеки ще хареса тези, които и аз (освен първия, не мога да си представя да се не хареса някому), вероятно достатъчно дами ще се вживеят именно в страниците, които ме оставиха напълно безразличен. Въпрос на вкус и моментна любовна ситуация, да речем.\nВсъщност исках да подаря този сборник на приятелката ми, но гледам да не подарявам книги, които не съм чел – за всеки случай. Сега мисля да заложа на нещо много по-прекрасно като “Дванайсет странстващи разказа” на Маркес, да речем, и само тъга, че нямаме достъпна “Любов по време на холера” в достоен вид.\nВтора порция шедьоври на разказа с неочакван край\nБрой до три и вземи още шедьоври на разказа с неочакван край\nРъцете ме сърбят да споделя един сборник – “Зелени разкази 2″ – съвместна книга на МОСВ и издателство “Сиела” от 2012 г. Препоръчвам да НЕ я чете никой. Подари ми я приятелка с цел да ме запознае със съвременните български автори. Аз и преди не се бях юрнала да ги чета, но след тази книжка – съвсем се отказах. Равносметката – от 15 разказа 2 изобщо не са в жанра. Едното мяза на фейлетон, а другото – не мога да го определя от кой жанр е. Като цяло харесах 2 и частично 3-4, в които имаше някакви зачатъци.Може би най-ценното в тази книга е хартията от устойчиво управлявани гори.\nДобре, че си написал от какви разкази се съставят такива сборници. Определено не смятам да си го причинявам повече, щом и ти с твоето хубаво настроение, което “отива в ъгъла и си реже вените, за да се не мъчи” и аз с моите разтопени предколедно бушони, сме стигнали до подобни изводи.\nСъс сигурност няма да се докосна до нещо подобно скоро, твърде лековато се сбират такива сборници и си личи, че не са мислени, не са претегляни, сал едни имена на корицата колкото да се пъчат, а какво има зад нея – не е чак толкова важно.


В мойта стая: За сексуалните маниаци и Червената шапчица\nЗа сексуалните маниаци и Червената шапчица\nРежисьорът е Роберто Бенини. Годината 1994. Филмът се казва "Чудовището". Не бях се смяла така на комедия отдавна. Сюжетът е щур. Лорис е невзрачен и най-обикновен човечец, който хитрува на дребно, краде от магазините и се крие от портиера, за да не си плаща сметките. Междувременно в неговия квартал върлува садистичен сериен убиец, който изнасилва жени и ги убива по-особено брутален начин. Поради една нелепа случка с електрически трион (първата от цяла поредица) всички подозрения падат върху Лорис и сексапилната полицайка Джесика получава задача да го хване на местопрестъплението. За целта тя трябва да провокира неговия еротичен инстинкт посредством "перверзна обсада". Това разбира се е план на полицейския психолог, който е най-лудият герой в целия филм. Следвайки строго научни методи, Джесика се разхожда полугола, облича се като Червената шапчица или просто чете вестник в безумни пози. Лорис обаче е твърдо решен да прояви гордост и да не се подаде (освен това той е доста стеснителен и не знае какво точно да направи;) Сцена след сцена филмът става лавинообразно по-смешен, защото всички действия на Лорис придобиват зловещ смисъл, докато в крайна сметка истинското Чудовище не бива разкрито.\nКато изключим всички сексуални намеци (а може би като ги включим), "Чудовището" се оказва изключително мъдър филм. Както във всяко наистина добро произведение на изкуството във филма има няколко пласта. Смешното повдига много въпроси. Четохме тази седмица в университета Ървин Гофман и неговото изследване за различните роли, които играем във всекидневния живот. "Чудовището" показва какво се случва, когато предварително те вкарат в някаква роля. Няма измъкване. Каквото и да прави главният герой, то само потвърждава мнението за него, изрядната хипотеза, в която другите са го вписали. Той е сексуален маниак и толкова. При това положение и най-невинните жестове получават ужасяваща интерпретация. Случайното падане върху Франческа, рязането на пържолите със сатър и счупването на куклата на дразнещото съседче се оказват прекрасни доказателства за маниакалната природа на Лорис. Имаме идеален пример за свръхинтерпретация. Когато някой вече е открил ключа за разчитането на нашата личност, ние можем само да потвърждаваме неговите теории. Психологическите тестове на Лорис, които показват, че е нормален човек, вместо да разколебаят полицейския психолог, го уверяват, че си има работа с особено опасен и перфиден престъпник, способен да се прикрива. Ние ли избираме своите роли или другите ни ги налагат? И можем ли да разчупим клишето, в което са ни вкарали?\nДругото нещо е, че ние никога нямаме една единствена роля. По-скоро сме различни пред различните хора. Това, което Гофман нарича сегрегация на публиката. Понеже съседът всеки път вижда Лорис да минава клекнал под прозореца на портиера, той решава, че Лорис си ходи така по принцип. И всеки път, когато се среща с този свой съсед, Лорис започва да ходи така. Противното би било подорзително и нелогично. Ролята трябва да се поддържа. Иначе ще настъпи разрив в общуването. Но патешкото ходене в случая е символ и изобщо на малкия човек, наложен като образ още от Чаплин. Дребният хитрец, който бива вписан в Голямата игра, без дори да го осъзнава. Този, който постоянно се преструва, постоянно измисля гениални планове, но винаги е излъган, прецакан, жертва на чужди ходове и стратегии.\nКакто може да се предположи, докато се надлъгват, Лорис и Франческа се влюбват. Тя очаква от него да е изнасилвач и маниак, а той се оказва абсолютно плах и непохватен. Той очаква ... всъщност не се знае какво очаква, но със сигурност нейното поведение е доста необичайно и обърква за дълго съня му и живота му. Като цяло филмът потвърждава една доста правидива мисъл: "Мъжете обичат да бъдат възприемани като ловци, но всъщност са прекалено мързеливи да ловуват. Жените от друга страна обожават да ловуват, но биха предпочели никой да не знае това." В крайна сметка Лорис бива уловен (слава Богу не като убиец), истинският садист е разкрит (изобщо нямам намерение да казвам кой е) и всичко се подрежда добре, както се полага на всяка уважаваща себе си комедия. Изводът е, че не бива да прибързва с изводите. Както Лорис казва в един момент: "Не бих казал, че сте убиец само защото имате петна от кръв по дрехите и женска ръка в джоба". И в този случай, както винаги, Лорис греши. Сега се замислих, че филмът всъщност е ужасен. Но е и смешен. Точно на ръба.\nПубликувано от Julia в 12:22 ч.\nЕтикети: комедия, Роберто Бенини, Il Mostro\nsmarkoff 30 март 2009 г., 23:12 ч.\nВсичко добре, но допускам, че онзи автор се казва Ървин Хофман, а не Гофман. Пак някой професор е чел през руски превод...\nJulia 31 март 2009 г., 11:15 ч.\nТози си е Гофман и на английски (http://en.wikipedia.org/wiki/Erving_Goffman) Не достига висотите на Гомер или Шерлок "Голмс" и д-р Ватсон;))\nsmarkoff 31 март 2009 г., 13:54 ч.\nО, простете, тогаз!\nUnknown 6 януари 2011 г., 18:46 ч.\nздрасти, а откъде изтегли филма?\nJulia 6 януари 2011 г., 19:26 ч.\nздравей, има го в Замунда, ако напишеш Il Mostro :))


Доверете се на чудесно качество и много добри продукти – заложете на следене на телефон ООД | Helicopter Times\nДоверете се на чудесно качество и много добри продукти – заложете на следене на телефон ООД\nКакто казваме ние, от Следене На Телефон ООД, тъй като пазарът за всякакви продукти днес е изключително многообразен, търсенето ви може да бъде облекчено. Както експертите на Следене На Телефон ООД твърдят, вече няма нужда да изгубвате време, усилия и енергия в безмислено разхождане по магазините, днес исканите от вас продукти могат лесно да бъдат предлагани и в разнообразните онлайн магазини. Според специалистите на Следене На Телефон ООД, да се радваме не пазарните преимущества и голямото разнообразие на продукти, които се предлагат на пазара, онова нещо, което определено трябва да се направи. Приспособяването на Следене На Телефон ООД на пазара се осъществява заради уникалността на нашите продукти и на перфектната грижа и вниманието към нашите потребители.\nКлиентите на Следене На Телефон ООД са важни за нас, затова ние представяме продукти, които да са важни за тях\nНие от Следене На Телефон ООД имаме щастието да се похвалим с голямо количество известни купувачи, предпочели разпространяваните от нас продукти. Ние от Следене На Телефон ООД сме съсредоточени върху това, да направим живота на клиентите ни по-добър, по-стойностен и по-качествен. В магазина на Следене На Телефон ООД сме на мнение, че всеки човек притежава своя неповторима идентичност и установени свои желания, затова, произвеждайки артикули за вас, доверилите се на нас потребители, ние от Следене На Телефон ООД имаме желание да предоставяме и разпространяваме уникални и специфични за всекиго продукти.\nСтрахотни продукти единствено с Следене На Телефон ООД\nВ действителност всички продукти на Следене На Телефон ООД, които достигат до нас сега, са по-висококачествени, изпитани и с по-добри възможности от когато и да било. Ние от Следене На Телефон ООД мислим, че ще можем да задоволим изискванията на нашите клиенти, поради тази причина обръщаме изклочително внимание на всеки детайл. Предпочитайки Следене На Телефон ООД, вие си гарантирате най-качественото.\nПродуктите на Следене На Телефон ООД се отличават със своята изключителност\nПонеже всеки потребител е различен, то всеки клиент иска характерни услуги, които да отговорят на представите им. Да се спрат на продукти, които са неповторими, точно като тези на Следене На Телефон ООД, е начинание, което стимулира купувачите да се чувстват страхотно и да се спират на по-практичното за себе си.\nМежду предлаганите от Следене На Телефон ООД уникални предложения ще забележите намалени продукти за своя изискан вкус, независимо дали сте склонни да рискувате, или сте твърдо стъпили на земята. Като плащате достатъчно за цялата база продукти, които имате нужда да придобиете, вие се ориентирате към точното решение. Множество купувачи пазаруват всички класове продукти, които са им в употреба през седмицата по цените, които ги съпътстват, а този подход в много случаи е в състояние да ви подведе. Да, някой би казал, че парите са най-важни, обаче ние от Следене На Телефон ООД вярваме, че по-водещо в закупуването на продукти е изкуството да предприемеш осведомен и правилен избор.\nКакво е добре да заключим за асортимента от продукти, които Следене На Телефон ООД предлага\nНие от Следене На Телефон ООД опитваме да следим интересите на потребителите си и да им предоставяме това, което е възможно да придобият. В наши дни все по-често производители и търговци произвеждат некачествени продукти и за Следене На Телефон ООД това не е приемливо. Доверявайки се на Следене На Телефон ООД , вие гарантирано ще си тръгнете щастливи и впечатлени. Оптимизмът, с който ние от Следене На Телефон ООД ще ви приветстваме, предаваме и на произвежданите от нас продукти. Пазарувайте от Следене На Телефон ООД и ние ви даваме уверение за единствено по рода си качество, уникалност и това действително е безценно.


Дамски колие Summer DV Stylle/ Дамски колиета\nСемпло колие за твоята ежедневна и стилна визия.\nИзработено от неръждаема стомана.\nДамско семпло колие, подходящо за ежедневието. Подчертава женствеността, благодарение на изчистена визия, лекота и дизайн. Доставка до 1 работен ден.\n() 10.00 BGN Дамски колиета In Stock summer


на 04.05.2021 в 15:16:33 #53\nА в Интер и Аталанта знаят ли, че искат да закупят вальо-дървото? Или само на ст. химтоалет и оранджавите журналистически подлоги знаят за това?\nна 04.05.2021 в 15:14:05 #52\n“Божинката не знам за кво до споменаваш - дай му един силен мач с екипа на пощенци и ще си говорим.” Е как да няма Варели силни мачове, един от тях е мача на говедата срещу “Ботев”- Ню Йорк, у Подуями. Тогава Николери им уши два, после ходеше и раздаваше щедро въздушни сърца пред сектор “Б-е” . Онез поне са тъпи изпаднаха в екзестенциално противоречие : дали да го замяргат с камъни или да го турат измежу лИгендитИ си.\nна 04.05.2021 в 14:59:09 #51\nИмаме реален нагледен материал до какво довежда слушането на яка жица и военни маршове при Валентин Антов и чалгията при любимците на Пепи Кирлю Безполов и Тонката Недялков наританите от секъде, но пък способни за селски наредени рекорди и дефилета по улица “ Ветеринарна” в нищото на Делиормана пред патки и крави на трибуна “Муци”.\nна 04.05.2021 в 14:36:00 #50\nАз не разбирам кое е смешното .... Ако на пример .... На ЦСКА музея се разпродаде Пример де И от всичките "предполагаеми" (както е в един друг обор от покрайнините) останали 3на брой "титли" , Хипотетично казано Ако например някой футболист донесе трофей ама не да гго спечели ами купи и го "дари" на Чичо Граф ... Ми и аз ше го защитавам Еваларка Валерка Капитане Обединительо МислителЬО Истенски ЛеЕфкар В червата и Лай***а Още 2 години да гледаш отстрани и да ти дават по 10 000 на месец\nна 04.05.2021 в 14:31:19 #49\nна 04.05.2021 в 14:24:29 #48\nна 04.05.2021 в 14:23:24 #47\nТонката искаше да напише сигурно над 100 мача, ама коректора го е поправил на гола\nна 04.05.2021 в 14:06:16 #46\nАко един Армеец от дете отиде в моя любим ИНТЕР, ще бъда много щастлив. Само ЦСКА! Успех Вальо!\nна 04.05.2021 в 13:16:51 #45\nuser avatar 26175 СЛЕДВАЙ Ulaev на 04.05.2021 в 13:00:34#42 panayot-stamenov Един шампионски сезон в България........ -------------- Няма начин да отиде в Разград, убеден съм И аз не мисля, че ще иде в Лудогорец\nна 04.05.2021 в 13:09:26 #44\nБожинката мое е да я е вкарал вътре 100 пъти на Ботуша, ама не е било топката у вратата\nна 04.05.2021 в 13:04:20 #43\nПиргос, 100 гола в Серия А? Да, може да е виждал толкова сумарно като участник в мачове. От първия ред дето се вика. Ама и това не е малко\nна 04.05.2021 в 13:00:34 #42\npanayot-stamenov Един шампионски сезон в България........ -------------- Няма начин да отиде в Разград, убеден съм\nна 04.05.2021 в 12:35:31 #41\nА за Антов специално, лично аз бих бил доволен да се върне в ЦСКА. Видя как се работи в Италия и хората го видяха. Един шампионски сезон в България и добро участие в ЕКТ и 2022 ние ще си го продадем за над 10млн.евро На мене и тия 3,5 дето се събират сега ако Болоня го откупи ми малеят\nна 04.05.2021 в 12:32:37 #40\nLiupko на 04.05.2021 в 12:10:52#41 Божигол в Серия А 157 мача и 34 гола...Тонка, пак се излагаш Ама ти го и провери ли Та той Валерко нема 100 гола общо във всички първенство дето е играл Добре, че са купите та да мине стотака\nна 04.05.2021 в 12:28:14 #39\nХолмар, Николери с над 100 гола в серия А? Явно си попрекалил с празнуването. Ники Илиев има скромно участие в серия А (около 35 мача за два сезона) и беше добър защитник, но великан, едва ли. По скоро може да впише като говежда легенда.\nна 04.05.2021 в 12:10:52 #38\nБожигол в Серия А 157 мача и 34 гола...Тонка, пак се излагаш\nна 04.05.2021 в 12:10:24 #37\nНе пишете такива неща за Валката , че някой хора ще пометнат ! Успех на Вальо ! САМО ЦСКА\nна 04.05.2021 в 11:59:38 #36\nЗанев е неграмотен, бавен, дърт и не може да скача. Освен това е грозен, но пък за сметка на това е тъп. Без него сме топ. Валката играе стабилно с глава, рядко бърка с подаванията и тепърва започва с футбла. Освен това не е тъп като галош и не е селянин Божинката не знам за кво до споменаваш - дай му един силен мач с екипа на пощенци и ще си говорим. Това, че преди да открие мурвите и чалгата е играл в Серия А го знаем...ама след това помним и много излагации\nна 04.05.2021 в 11:55:12 #35\nи смешния и жалък за вас Валери Божинов-играч на Левски с неговите над 100 гола в серия А Дали има и 30?\nна 04.05.2021 в 11:54:29 #34\nВалката да си наляга парцалите и да си опича акъла. Те и за Бербо така плямпат и газ пикаят - балерина бил, фиба, мекушав, не бил "мъжкар" като Ром3:0 Лакътя (който междудругото не наложи като опорен халф в Риека рамо до рамо с ...Сергей Якирович), нямало да успее и т.н. Всички помним какво стана после. ЦСКА вече не играе тук. Валката трябва да се оправя сам. Ся, не е талант като Стаси и Здравко, ама ... За защитник е още по-трудно в големите първенства, защото тук се играе бавен футбол с много нарушения и малко картони. Няма никаква тактическа подготовка и разликата е голяма, но от него си зависи. Иначе Тонката тук ни обясняваше как Болоня щели да изпаднат...


Виж! Бургас - брой 27/2014 - ЕЛЕКТРОННИ КНИГИ, КНИГИ - Библио.бг\nКазват, че в наши дни добрата новина не е новина. Ние, от екипа на „Виж!” обаче не вярваме в това. И затова решихме през октомври да ви подарим цял брой, пълен с добри новини.\nЗнаете ли, че първият училищен отбор по американския спорт лакрос в България ще бъде създаден в Английската гимназия в Бургас? А че от скоро градът ни се включи в семейството на сугестопедията – създаден от българин и признат от ЮНЕСКО метод за ограмотяване? От страниците на книжката ще разберете и как избирането на Пловдив за Европейска столица на културата през 2019 година ще донеси ползи за цялата страна, къде ще се настани джазът в зимен Бургас, какъв е най-новият бургаски проект на организаторите на фестивала за късометражно кино в Балчик.\nДобрите новини витаят навсякъде около нас. Само трябва да имаме желание и воля да вярваме в тях. Сигурни сме, че и вие имате Вашата добра новина. Ще се радваме да я споделите с нас на редакционната поща text@vijburgas.com и така заедно да продължим традицията „Виж!” да разказва добрите новини\nБлагодарим Ви, че решихте да споделите с нас вашето мнение за "Виж! Бургас - брой 27/2014".


Режа картофите на две, издълбавам, пълня с гъби и всички у нас си облизват пръстите – страхотна рецепта! | Ko4.bg\nHome / ЗА ДАМИТЕ / Режа картофите на две, издълбавам, пълня с гъби и всички у нас си облизват пръстите – страхотна рецепта!\nБързо, лесно вкусно – кой не обича?\nДнешната рецепта е точно такава – пълнени кошнички от картофи с вкусни гъбки, жулиен и златна кашкавалена коричка….\n1/2 ч. л. брашно\n250 мл не прекалено тежка сметана\nВнимателно измийте картофите с четка, не е необходимо да белите кората. Нарежете всеки картоф надлъжно на две равни части.\nС малка лъжица внимателно издълбайте средата на двете половини, за да получите нещо като лодки със стена, дебела около 5 мм. За да не изхвърляте издълбаното, може да го използвате за пюре.\nПолучените картофени лодки сложете в студена вода, така че да не потъмняват.\nНа слаб огън в тиган разтопете маслото, сложете вътре ситно нарязаните гъби и запържете за 5-7 минути. Добавете нарязания лук, колкото е възможно по-ситно, и задушавайте още 7 минути на умерен огън. Добавете брашното и бързо разбъркайте, докато сосът получи необходимата плътност.\nВреме е да добавите сметаната, сол и черен пипер на вкус. Оставете сместа за още 3-4 минути на огъня и отстранете.\nСложете картофите в тавичка, покрита с хартия за печене, във всяка половинка сложете малко парче масло, малко сол и черен пипер. Напълнете лодките с гъбената плънка и ги пъхнете във фурната за 15 минути при температура от 180-200 ° C.\nСлед това поръсете с настърган кашкавал и допечете за още 15 минути.\nЗлатната кашкавалена коричка е толкова апетитна… А за пълен възторг липсва само щипка червен пипер на върха … Усилията ви със сигурност ще пожънат небивал успех!\nСнимките, които ще ви оставят без думи: Ето това се случва с хората, които страдат от анорексия!


Новини :: Еврошефка: 10 години се мотаете с корупцията 19min.bg\n66% от компаниите ни се оплакват от корупция\nЕврокомисар: Искаме по-ефикасна борба с\nДоклад за „обърканата” бг борба с\nЕврошефка: 10 години се мотаете с корупцията\nОт 10 години пристигат едни и същи отчети за неефективност на правосъдна система на България, това заяви председателката на Комисията по бюджетен контрол на Европарламента Ингеборг Гресле, която е член на германската ХДС – партията на Меркел, партньор на ГЕРБ в ЕНП. Гресле заяви, че и от сън да я вдигнат тя ще знае съдържанието им.\nОще от момента на присъединяването им в ЕС единствено за България и Румъния бе въведен унизителният контрол за върховенство на закона чрез Механизма за сътрудничество и проверка (МСП). 10 години по-късно двете страни са на различно равнище по справяне с корупцията и с реформата на съдебната система. Северната ни съседка се доближава до европейските стандарти и трябва да запази резултатите си. България обаче не може да се похвали с подобни успехи. Страната ни продължава да е с високи нива на корупция и ниска ефективност на съдебната система. Това сочи проучване, поръчано от Комисията по бюджетен контрол на Европейския парламент.\nВ доклада също се посочва, че "продължаващото влияние на изпълнителната власт" има негативно влияе върху съдебната система на България. Като най-слаб е определен напредъкът в борбата с корупцията, на която са отделени над сто страници.\nЕдинствената отчетена позитивна промяна на страната ни е отчетена в борбата с организираната престъпност. "Историческите проблеми с големите силови групировки са преодолени и понастоящем се работи за справянето с обичайната организирана престъпност и престъпленията на белите якички", се казва в документа.\nНезависимата румънска евродепутатка Моника Маковей, която е бивш министър на правосъдието, направи сравнение между двете страни. В Румъния има осъдени 13 министри за корупция, 90 депутати и 88 магистрати, докато в България няма осъденичиновници от подобно високо равнище. От българска страна никой не представи точни данни за произнесени ефективни присъди срещу висши функционери.\nИзводът от доклада е, че е необходимо да бъде запазен мониторингът върху България, а Румъния трябва да запази резултата от проведените реформи. Наблюдението ще продължи под друга форма, като има три възможни варианта за това. Първо: необходимо е да се предоговорят целите и показателите с националните правителства, след което Комисията да изготви конкретни препоръки с фиксирани срокове за изпълнението им. Второ, като вариант се разглежда и въвеждането на "облекчен" вариант на МСП в целия ЕС. И трето, да бъде въведена рамка за прилагане на по-систематичен мониторинг на корупцията. Съществуващият механизъм на т. нар. европейския семестър използва за координиране на икономическите политики в ЕС би могла да бъде адаптирана за сферата на правосъдната реформа.\nОпитът с България и Румъния доведе европейските чиновници до извода, че подобен мониторинг трябва да бъде задължително условие от предприсъединителния процес за всяка нова страна кандидат-члена за ЕС.\nЕврошефка, 10 години, Ингеборг Гресле , корупцията, мотаете


Защо да го купя? Протектора е направен от термо закалено стъкло, което перфектно покрива ръба на телефона и осигурява нужното ниво на защита на екрана, без да удебелява екрана. Закаленото стъкло Second Glass 3D Capsule се адаптира идеално към дизайна на смартфона и е съвместимо с всички кейсове. Ръбовете на стъклото са леко извити, за да може да покрие изцяло дисплея на телефона не оставяйки място, което да е незащитено. Протекторът е с черна рамка. Не намалява чувствителността на екрана Не пречи на сензора за пръстовия отпечатък Лесно слагане, без опасност от оставяне на балончета Предназначено за Samsung Galaxy A20s\n() 19.90 BGN Samsung In Stock 6931


Полша заяви готовност да изпрати свои войски в Прибалтика - Russia Beyond България\nПолша заяви готовност да изпрати свои войски в Прибалтика\nПолша не изключва възможността да изпрати свои войски в Прибалтийските страни с оглед разширяване на военното присъствие на НАТО на източния фланг. Това заяви шефът на Бюрото за национална сигурност на страната Павел Солох в интервю за вестник „Реч посполита“, цитирано от „Независимия газета“ в понеделник (6 юни).\nСред страните, които са готови да изпратят свои части на източния фланг на НАТО, Солох назова САЩ, Германия и Великобритания. По думите му към тях може да се присъедини и Полша.\n„Обсъжда се решение за тримесечна предислокация на наш механизиран корпус в страните от Прибалтика. Пребиваването му в тези страни ще има учебен характер. Също така сме готови в бъдеще да вземем участие в новите предни сили на НАТО. Подробностите за това участие ще бъдат съгласувани със съюзниците“, посочи Солох.


Да изберете „Разумно“ в белодробната медицина означава по-малко КТ и по-нисък риск | Българското дружество по белодробни болести\nБългарското дружество по белодробни болести»Публикации»Новости в белодробната медицина»Да изберете „Разумно“ в белодробната медицина означава по-малко КТ и по-нисък риск\nДа изберете „Разумно“ в белодробната медицина означава по-малко КТ и по-нисък риск\nThe American College of Chest Physicians изработи списък със общи, но не винаги необходими изследвания в белодробната медицина.\nСписъкът е резултат от съвместни усилия на AACP и American Thoracic Society и е част от ABIM Foundation’s Choosing Wisely campaign, чиято цел е да образова пациенти и лекари относно ненужните и потенциално вредни изследвания и лечения. Списъкът е представен по време на „CHEST 2013“- годишната среща на ACCP която се проведе в Чикаго.\nПрепоръките на ACCP са:\nНе провеждайте КТ изследване за оценяване на неуточнени белодробни нодули, по-често от интервалите препоръчани в утвърдените гайдлайни или за по- продължителен период от време. При пациенти без установен рак, солитарни нодули, които не нарастват в продължение на 2 години, имат много нисък риск за малигненост. Освен това, повтарящите се КТ не подобряват изхода и излагат пациента на повишено количество радиация.\nНе предлагайте рутинно-фармакологично лечение с нови вазоактивни агенти, одобрени само за лечението на пулмонална артериална хипертония, на пациенти с пулмонална хипертония в резултат на левостранна сърдечна недостатъчност или хипоксемична болест на белите дробове. Няма установени ползи от вазоактивни агенти при пациенти с пулмонална хипертония, в резултат на левостранна сърдечна недостатъчност или хипоксемична болест на белите дробове.\nНе подновявайте предписанието за кислород на пациенти изписани с домашна кислородотерапия, след скорошна хоспитализация заради остро заболяване, без да оцените отново хипоксемията. Хипоксемията често отзвучава след възстановяване от острото заболяване, а продължаващата домашна кислородотерапия създава ненужни разходи.\nНе назначавайте КТ пулмоангиография за оценяване на възможна белодробна тромбемболия, при пациенти с ниска клинична вероятност и отрицателни резултати от високочувствителния D-димер тест. Терапевтични наръчници сочат че, потенциалните вреди от КТ пулмоангиографията, надхвърлят ползите при пациенти с ниска вероятност за БТЕ.\nНе назначавайте КТ скрининг за белодробен карцином при пациенти с нисък риск за белодробен рак. Ниско дозовият КТ скрининг има потенциала да редуцира смъртността от белодробен рак при високорискови пациенти,но се наблюдават и някои странични ефекти като радиационна експозиция, чести фалшиво-положителни резултати и свръхдиагностиката на бенигнени тумори. Затова той трябва да се назначава само за високорискови пациенти ( на възраст между 55 и 74г. – пушачи, с поне 30 пакетогодини или бивши пушачи на възраст между 55 и 74г. прекратили тютюнопушенето в последните 15 години).\nПрепоръките на ACCP и детайлни разяснения за всяка, ще бъдат публикувани в журнала на CHEST през 2014.\nПревод: Д-р Илия Крачунов


AZO.BG - данни на магазина, оценки и мнения, сравнение на цени\nТук сте: Начало > Наши партньори > AZO.BG\n1700 София, ул. Проф. Христо Данов №18 (Пункт за доставка)\nAZO.BG е онлайн хипермаркет с голямо разнообразие на стоки. Може да откриете над 100 000 стоки от категории техника, парфюми и козметика, мобилни телефони, детски стоки и игри, спортни стоки и много други.\nЕкипът има над 15 години опит в интернет търговията.\nОставете своето мнение за магазин AZO.BG! Мисля, че магазинът...\nКоректни, отговарят бързо на зададените към тях въпроси. Препоръчвам.\nМного коректни и експедитивни.\nПълни измамници. не можеш да върнеш нищо, дори и само да си го изпробвал. не изпращат бланка за връщане, нямали политика за връщане, ако си отворил кутията? ?? !! !14 дни не важат при тях. Не си поръчвайте нищо от тия тарикати... Още »\nAZO.BG (преди 2 седмици)\nЗдравейте, както пише в Закона за защита на потребителите и е описано и в сайта ни, има продукти, които не могат да се връщат по хигиенни съображения. Имаме цяла форма за връщане на стока в сайта, отделно в раздела за въпроси има линк за изтегляне на стандартен формуляр за връщане на стока. Също така и според Закона за защита на потребителите - за връщането не Ви е необходима форма. Между пробване и ползване на стока има разлика, какъвто е вашият случай и тази стока е невъзможно да бъде върната поради хигиенни съображения. Може да се консултирате и с Комисия за защита на потребителите.\nБързо и коректно обслужване. Достъпни цени. Препоръчвам\nНекоректно посочена цена в сайта им, впоследствие се оказва, че цената е значително по-висока !\nAZO.BG (преди 1 месеца)\nза каква стока става въпрос?\nДобри цени и бърза доставка.\nПоръчката мина добре, бързо ми изпратиха продукта. Закупих смарт часовник Xiaomi Amazfit GTR2 на най-добрата цена. След няколко месеца използване се повреди сензорния екран. Възползвах се от гаранцията, свързах се с тях и по техни указания им го изпратих за ремонт. След две седмици ми го върнаха отремонтиран, така че съм доволен и от гаранционното обслужване. Бяха коректни и при поръчкат... Още »а и при гаранционното обслужване. Препоръчвам!\nКоректни, бързи и точни! Конкурентни цени за предлаганите стоки!\nМного точни и бързи.\nСупер е магазинът!\nAZO.BG(пункт за доставка)\nАдрес: 1700 София, ул. Проф. Христо Данов №18


Huawei P50 Pro 256GB, Golden Black | Smartphone.bg - Повече от телефон\nНачалоВсички СмартфониВсички смартфони HuaweiВсички смартфони P50 ProHuawei P50 Pro 256GB, Golden Black\nHuawei P50 Pro 256GB, Golden Black\nМоже да добавите 1799 точки с покупката на този продукт. Вижте повече\nСнимано с Huawei P50 Pro\nСтара цена: 2199лв. Цена: 1799лв. спестявате 400лв. (-18%)\nДобавете 1799 точки с този продукт\n6.6-инчов OLED 120Hz\nЦена: 199лв. Намалено от259лв. (-23%) Виж всички продукти с марка Huawei\nHuawei Watch 3 Pro Galileo-L40E ...\nHuawei Watch Fit Mini Fara-B69 F...\nЦена: 159лв. Намалено от189лв. (-15%) Виж всички продукти с марка Huawei\nHuawei Watch Fit Mini Fara-B69 M...\nHuawei Watch GT 3 46mm Elite Jup...\nЦена: 409лв. Намалено от529лв. (-22%) Виж всички продукти с марка Huawei\n-18% 1799 лв.\nГледайте цялото видео(>)\nСъвършенството, което надхвърля очакванията\nDual-Matrix дизайн на камерата,\n6.6-инчов True-Chroma Display1,\n120 Hz опресняване на екрана2,\nIP68 устойчивост на пръски, вода и прах3\n4.360 mAh батерия4,\nИнтелигентно взаимодействие между устройствата,\nПлавно и бързо управление,\nTrue-Form Dual-Matrix камера7,\n200x обхват на приближение8,\nAIS Pro True-Steady заснемане\nHuawei XD Optics за остри детайли на всяка снимка\nДвуматричен дизайн на камерата7\nTrue-Chroma камера за естествени цветни снимки\n120Hz True-Chroma дисплей2\n0,5x до 100x Ultimate Zoom\n66 W5 кабелно и 50 W6 безжично HUAWEI SuperCharge\nДизайн Камера Производителност Изживяване\nна тази композиция\nОпростеният геометричен дизайн прави дизайна на Dual-Matrix камерата наистина открояващ се. Двете „ослепителни очи” блестят, където и да отидете.\nОще по-лек и удобен\nПоставяйки голям екран и батерия в компактен корпус, HUAWEI P50 Pro е по-лек от предишното поколение телефони и приляга по-добре на ръката ви.\nСветът на цветовете оживява в твоите ръце\n6,6-инчовият екран1 е индивидуално настроен, за да ви покаже един истински свят. Поддържайки 120 Hz честота на опресняване на екрана2 и 300 Hz честота на опресняване при докосване9, той предлага плавно изживяване при гледане.\nПрофесионална точност на цветовете\nТrue-colour дисплеят, поддържащ широка цветова гама P3 и 1,07 милиарда цвята, гарантира консистентност на цветовете, които виждате в реалността и на екрана.\nНаслади се на плавността\nДисплеят, с честота на опресняване на екрана до 120 Hz2 и честота на дискретизация до 300 Hz9, осигурява гладко изживяване при гледане и бърза реакция при докосване.\nГрижа за очите ти\nPWM управлението за затъмняване с висока честота на кадрите от 1.440 Hz10 намалява напрежението в очите. Дори при слаба яркост можете да се насладите на удобно и висококачествено изживяване при гледане.\n*Това рекламно изображение е само с илюстративна цел.\nIP683 сертификат за устойчивост на пръски, вода и прах\nXD Optics дава възможност за снимки със смартфон с по-добра яснота, докато подобреният графичен процесор HUAWEI XD Fusion Pro помага за възпроизвеждане на всички фини детайли на изображението. Основната матрица на камерата ви показва свят с реални цветове, а матрицата на телефото камерата е в състояние да заснема изображения с красива яснота, без значение дали си близо или далеч.\nПолучаваш това, което виждаш\nОткрий истинските цветове True-Chroma Image Engine разполага с подобрена система за разпознаване на околна светлина и настройка до широката цветова гама P3, обхващаща 2000+ цвята, за да възпроизвежда света в исктинските му цветове.\nВиж и повярвай. Истински експерт в точността при фините разлики между цветовете, така че никога да не пропуснете любимата си гледка.\nСтрахотни снимки, без много усилие\nЯснотата е приоритет. Новата оптична система XD Optics и системата за обработка на изображения HUAWEI XD Fusion Pro улавят повече светлина и съответно повече шарки и текстури в по-големи детайли. Във всяка ситуация получавате супер качествени снимки с невероятна яснота.\nОткрий невидимото за очите. Остър фокус и ярки детайли, дори при слаба осветеност.\nШирока и прекрасна гледка. Със 120° ултраширокоъгълна основна камера11 можете лесно да заснемете величието на моретата, планините и небето. Превеърнете невероятните моменти във фотографски шедьоври.\nМалките неща стават грандиозни Открийте малките обекти отблизо до 2,5 см, за да можете да подсилите красотата и детайлите.\nили точно пред теб\nОтведежда те в неизвестното. 64 MP перископната телефото камера12 приближава далечните неща, докато HUAWEI XD Optics значително подобрява качеството на изображението. С 0.5x до 100x8 максимален зуум винаги можете да получите ясна и стабилна снимка.\nГотови, по местата, старт\nБлизо или далеч, без повече замъгляване. Усъвършенстваната функция AIS Pro True-Steady Shot ви помага да запишете гледката през прозореца на колата или вълнуващите моменти по време на мач. Треперещите ръце никога повече няма да пречат на вашите снимки и видеоклипове.\nСнимай в движение. Миговете вече са уловими с функцията True-Focus Fast Capture, която ви помага да заснемете всички движения с лекота.\nВсяка портретна снимка е достойна за награда\nКлючът към фотогениченичността. Обновената портретна функция на основната камера позволява на всеки кадър да пресъздава красивите цветове на грима и да възвърне блясъка на кожата ви.\nКрасотата в детайли. Когато правите селфита или групови снимки със 100° ултраширокоъгълната предна камера13, тя ще покаже чертите на лицето и грима ви с фини детайли. Само на 14 см разстояние, автофокусът ще ви помогне да създадете поразителни близки планове.\nСъздайте свои собствени истории\nДобрите кадри допълват една добра история. Възможността за 4K видео от всички камери ви позволява да записвате интересни детайли от живота ви във видеоклипове с високо качество на изображението.\nПревърнете идеята си в страхотен влог. Благодарение на 100° ултраширокоъгълната предна камера с автофокус, AIS против трептене, с dual-view функцията при видеозаснемане можете да споделяте красивите гледки зад себе си или да се разхождате и говорите с приятели по едно и също време — за един чудесен креативен влог.\nСъвети за AI трикове. Функцията AI Remove ви позволява да премахнете нежеланите обекти, които се появяват в полезрението. Запишете един движещ се обект в неподвижна сцена с AI Cinemagraph, за да направите ежедневните моменти по-забавни.\n* Тези функции изискват HOTA актуализация. Изображението не е заснето от HUAWEI P50 Pro. Ефектът AI Remove се показва след редактиране на изображението с HUAWEI P50 Pro. Само за илюстрация, моля, вижте действителната употреба.\nУверен и хладен\n5-нанометровият флагмански чипсет гарантира превъзходна производителност при обработка на данни и мултитаскинг, докато 3D Graphene Liquid Cooling System гарантира бързо и стабилно разсейване на топлината. С технологията Super Frame rate14, поддържаща плавност от 120 Hz, можете да се насладите на невероятни игри, а вашето устройство ще запази хладнокръвие в тази напрегната ситуация.\nЧуйте това, което виждате\nПотопете се в мощния all-round звук от двойните стерео тонколони. HUAWEI Histen персонализира звуковите ефекти за различни сценарии, така че винаги да се чувствате като част от сцената, независимо дали играете игри или гледате видеоклипове.\nОгромна мощност отвътре\nГолямата батерия от 4.360 mAh4 ви позволява да се наслаждавате на повече епизоди, повече игри или дълги разговори с любимите ви хора.\nМощността е при теб\nHUAWEI 66 W SuperCharge5 ви осигурява изненадващо количество мощност, докато си почивате.\nПуснете и заредете\n50 W безжичен HUAWEI SuperCharge6 премахва главоболието при зареждане веднъж завинаги.\nУмен, бърз, безопасен\nПреки пътища към твоите приложения\nВзаимодействайте с вашите приложения по коренно нов начин. Поставете любимите си приложения в Smart Folder и отворете всяко едно от тях, като кликнете директно върху иконата. Лесно се намира, бързо се отваря.\nПлъзнете, за да отворите новия контролен панел и да получите достъп до аудио, Wi-Fi и Bluetooth настройки, както и да управлявате връзките между вашите HUAWEI устройства чрез Super Device14.\nДопълнителни начини да получите желаните файлове\nС новата Distributed File System телефонът ви става част от вашия лаптоп. Получете незабавен достъп до документи или снимки на телефона си чрез вашия лаптоп. Отворете, гледайте и се наслаждавайте, всичко това без нито един кабел15.\n*Само с илюстративна цел. Моля, вижте действителната употреба.\nОще неща, с които да се свържете\nСега можете да използвате MeeTime16,за да извършвате ясни и плавни разговори с телефони, таблети, смарт часовници и Visions HUAWEI, както и да се насладите на по-лесна от всякога връзка с любимите хора.\nПриемете всяко скоростно предизвикателство\nУеб страниците и приложенията се зареждат, докато превъртате страницата. Дори след продължителна употреба, реакцията на работа и стартирането на приложението остават гладки.\nБъдете нащрек за по-голяма сигурност\nНасладете се на подобрен достъп и контрол на приложенията. Съществуват строги изисквания за сигурност за съвместно удостоверяване между свързаните устройства.\nСвеж нюзфийд дизайн\nЧестотата на опресняване на екрана от 120 Hz е налична за избрани приложения и сценарии.\nТози продукт е оценен като IP68 за устойчивост на пръски, вода и прах съгласно IEC стандарт 60529 и е тестван при контролирани лабораторни условия.Устойчивостта на пръски, вода и прах не подлежат на постоянни условия и устойчивостта на устройството може да намалее с времето при нормална употреба. Не зареждайте телефона, когато е мокър или във влажна среда. Вижте ръководството за инструкции за почистване и сушене. Потапянето на устройството в течност и произтичащите от това щети не се покриват от гаранцията.Рейтингът IP68 означава, че на базата на определени условия на изпитване, устройството е защитено срещу вредно проникване на статична вода до 1,5 метра, в период до 30 минути, като междувременно температурната разлика между водата и устройството е не повече от 5 °C.\nТипична стойност. Капацитетът на батерията е 4.260 mAh. Въз основа на резултати от лабораторни тестове на HUAWEI. Действителният живот на батерията зависи от условията на използване.\n66 W е максималната мощност на зареждане и може да бъде достигната само когато се използват специалното зарядно устройство и кабел HUAWEI SuperCharge от 66 W.\n50 W е максималната мощност за безжично зареждане и може да бъде достигната, само когато се използва специалната стойка за безжично зарядно устройство HUAWEI SuperCharge (макс. 50 W), което може да се закупи отделно.\nTrue-Form Dual-Matrix камера се отнася до основната матрица на камерата на True-Chroma камерата, а матрицата SuperZoom се състои от телефото камера и ултра широкоъгълна камера.\nОбхватът на увеличение е максималното съотношение на увеличение, разделено на свръхширокоъгълно увеличение.\n1.440 Hz висока честота на кадрите PWM затъмняване е налично за специални сценарии с по-ниска яркост.\n120° е спецификацията на камерата. Увеличението на обектива може да е по-ниско при реална употреба.\n64 MP е спецификацията на камерата. Снимките могат да варират в зависимост от режима на снимане.\n100° е спецификацията на камерата. Увеличението на обектива може да е по-ниско при реална употреба.\nЗа устройства, които поддържат Super Device, моля, консултирайте се с отдела за обслужване на клиенти на Huawei.\nТази функция е приложима само за мобилни телефони Huawei, таблети Huawei (HarmonyOS 2 или по-нова версия) и някои oт преносимите компютри HUAWEI MateBook (работещи с Computer Manager 11.1 или с по-нова версия). Устройството трябва да влезе в същия акаунт на Huawei, да е в същата Wi-Fi мрежа, да включи Bluetooth и да включи превключвателя „Преглеждане на файлове от няколко устройства“. За повече информация кои модели устройства поддържат тази функция, моля, свържете се с отдела за обслужване на клиенти на Huawei.\nРезолюцията на видео разговора зависи от условията на мрежата. За повече информация кои модели устройства поддържат функцията MeeTime, моля, свържете се с отдела за обслужване на клиенти на Huawei.\nSnapdragon 888 (1*[email protected] + 3*[email protected] + 4*[email protected])\n6.6-инчов OLED, 1B colors, 120Hz с резолюция 2700 x 1228 пиксела\nNM (Nano Memory), до 256 GB (използва споделен слот за SIM карта)\nПоддържа се устойчивост на пръски, вода и прах (IP68)\nФормат на аудиофайла: *.mp3, *.mp4, *.3gp, *.ogg, *.amr, *.aac, *.flac, *.wav, *.midi\nФормат на видеофайла: *.3gp, *.mp4\nФайлов формат на изображението: *.png, *.gif, *.jpg, *.bmp, *.webp, *.wbmp\n50 MP +40 MP+13 MP+64 MP на гърба, предна: 13 MP\nSamsung Galaxy S22+ 5G 256GB Pha...\n6.6-инчов Dynamic AMOLED 2X с 120Hz\nЦена: 2149лв. Виж всички продукти с марка Samsung\nSamsung Galaxy S22+ 5G 128GB Pha...\nHuawei P50 Pro 256GB, Cocoa Gold\nЦена: 1799лв. Намалено от2199лв. (-18%) Виж всички продукти с марка Huawei\nСерия P50 Pro


Франция: тревога от нарастващото сектантство - Vatican News\nХристиянски кръст върху църквата Сен Огюстен в Париж\nФранция: тревога от нарастващото сектантство\nСектантството в много католически общности тревожи френските епископи. За това дава основание неотдавнашен доклад от социологическо проучване: за по-малко от година, между 2018 и първите месеци на 2019, са подадени над 1300 жалби.\nФедерико Пиана-Димитър Ганчев-Ватикана\nДокладът е подготвен от екип, наречен "Cellula", създаден от Френската епископска конференция през 2016 г., за да се хвърли светлина върху явлението радикализъм, фундаментализъм и духовно и физическо насилие в религиозните групи, движения и конгрегации. Изпъкващото от доклада може да е само върхът на айсберга. Още през 2013 голяма група жертви са поискали помощ от председателя на френските епископи, монс. Ален Плане, който отговори с отворено писмо, в която заяви, че е шокиран и съжалява за извършеното насилие в самото сърце на Църквата. "Някои поведения, които осъждате, са обект на наказателно правосъдие", категорично заяви епископът. Както и при скандала със сексуалните насилия, Католическата църква във Франция се опитва да търси прозрачност, без да се губи допълнително време.\nКултът към личността на основателя на една религиозна група може да бъде индикатор за процес на сектантство. Брат Франсуа Дермине, доминиканец и председател на социално-религиозната и научноизследователска група (Gris), обяснява, че обикновено самият основател „използва култ на личността, за да подчини последователите си и да ги лиши от всякаква критична реакция”. По този начин те стават потенциални жертви, които лесно могат да бъдат манипулирани.. Но има и други симптоми, които трябва да се обмислят. „Затварянето на общността или на движението за външния свят и информацията за него. Такова затваряне се проявява към приятели и много често към родители и членове на семейството. Също така и отхвърлянето на външен контрол,“ обяснява брат Дермине.\nВъзможни средства за защита\nКато евентуално средство за защита той посочва, че всеки основател на религиозен организъм не трябва да действа еднолично в рамките на своята общност. „Във всяка общност, религиозна или не, има ръководни и контролни органи, на които трябва да бъде подложен самият основател. Освен това, добавя Дермине, епископите трябва да извършват наблюдение чрез присъствието на свои представители и каноничните посещения“.\nАгресивна медийна кампания\nНакрая отец Дермине предупреждава да се избягват опасни обобщения, които несправедливо увреждат Църквата. „Понастоящем във Франция се провежда много агресивна медийна кампания от медии към религиозните общности - предупреждава свещеникът. Случаите, които действително или вероятно са извършени, всеки ден се появяват на първа страница, което поражда недоверие към Църквата. Но това е обобщаване, защото повечето общности и религиозни движения не се поддават на сектантството, те са здрави организми. Но медиите със сигурност не го казват”.\n20 Юли 2019, 10:11


Екипът на Младежки център Пловдив премина обучителен курс към Съвета на Европа в периода от 09 до 13 март 2020 година. Той се проведе в wannseeFORUM, Берлин, Германия и в него взеха участие младежките работници от центровете отличени със „Знак за качество“. От тази година започва дълг...\nОбразователни работилници - Австрия\nСкъпи деца, тази седмица ще ви отведа на пътешествие в една великолепна страна в сърцето на Европа! Тя има високи планини и красиви езера – едни от най-вълшебните и запазени пейзажи в Европа.В нея се намира най-старият зоопарк и най-голямата ледена пещера в света. Обичате ли торта „Са...\nДа почистим заедно коритото на река Марица!\nИскате ли коритото на река Марица да бъде по-чисто?\nОбмен в САЩ\nУченическите обмени стават все по-популярни и атрактивни за съвременните ученици. Не само това, но те играят и все по-важна роля за бъдещите академични и професионални успехи на младите. Не всички родители, учители и ученици обаче са запознати с обмените, техните предимства, недостатъци, както и...\nСеминар по английски език\nТОВА СЪБИТИЕ Е БЕЗПЛАТНО! СЛЕДВАЙТЕ ЛИНКА, ЗА ДА СЕ РЕГИСТРИРАТЕ ЗА УЧАСТИЕ: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdTJQ2pl1f3fp9-BJKxZoil_I4Tmc5nV9RSBnfr0GT2kLkVrg/viewform Местоположение: Младежки център Пловдив Гребна база, ул. Времетраене: събота, 29 февруари; 10:00-14:00 неделя, 01 март;...\nВсяка година ОП „Младежки център Пловдив“ организира и провежда благотворителни базари, с участието на детски градини, училища, неправителствени организации и добротворци. Целта на събитията е да развием подкрепата, отговорността, съпричастността на младите хора към правенето на добро...\nОбразователни работилници - Швейцария\nСкъпи деца, тази седмица ще ви отведа на пътешествие до една невероятна страна!Тя има високи планини със заснежени върхове – 208 от тях с върхове над 3000 м и удивителни зимни курорти!На нейната територия се намират над 1500 езера, затова където и да сте там, ще бъдете само на 15 км от езер...\nСреща с младежкия омбудсман\nДиректорът на ОП "Младежки център Пловдив"- Димитрия Тодорова, заедно с ресорния зам.- кмет "Спорт и младежки дейности" - Георги Титюков, се срещнаха с младежкия омбудсман Николай Николов и заместниците му - Здравко Беляшки и Тиана Найденова. На срещата присъстваха омбудсмана на гр. Пловдив - Бор...\nСкъпи деца, усетихте ли приятния аромат на нещо вкусно...ммм... може би е лазаня..., или спагети..., а може би пица...? Къде ще ни отведе тази събота този аромат, който е завладял целия свят? Разбира се – в родината на тези вкусотии – Италия! Каним Ви на вълнуващо пътешествие в страна...\nКиберскаути – иновативната програма, която помага на децата да са онлайн безопасно, даде нови знания на още 33 ученици от СУ „Пейо Яворов“ и ОУ „Петър Берон“, град Пловдив. В обучението, проведено на 21 и 22 януари, специализираният образователен екип на ОП „Мл...


Туристически пазари | Издателство “Либра Скорп”\nВсяка една от страните се стреми към това, нейната икономика да се развива, за да може да съществува. Някои от тях насочват вниманието си към развитие на индустрията и други отрасли на икономиката, други – към туризма. Туристическите пазари са много важна част за развитието на една страна, която разполага с подходящи туристически ресурси.\nВ най-общ план туристическият пазар представлява абстрактно понятие, каквито са всички останали видове пазари с изключение на стоковите пазари, фондовите борси и др.\nТуристическият пазар е място, където се срещат пазарните субекти в туризма и нестопанските субекти. Той е елемент от стоковия пазар, който е специфичен поради спецификата на туристическия продукт.\nКато особен вид туристическия пазар разглеждан в териториален аспект е туристическата борса, или така наречените срочни пазари. Срочните пазари съществуват само свързано с пазарите на налични стоки, на които действителните физически стоки, били те зърнени храни, метали или пари във формата на финансови инструменти се продават или купуват. При много основни стоки е присъща ценовата нестабилност и именно тя е източник на голям финансов риск за тези, които произвеждат, продават, обработват и накрая консумират стоките и продуктите.\nПазарът на срочните стокови контракти играе жизнено важна роля в икономиката на всяка една демократична държава. Като пример за това ще дадем колоса в развиващата се икономика, а именно САЩ. Този особен вид пазар е неизменна част от икономиката на тази могъща икономическа империя, който поема, прехвърля и разпределя рисковете, които са неразделна част от свободния пазар. Тези рискове са свързани с производството и продажбата на стоки и услуги и присъстват независимо дали срочният пазар съществува или не.\nПървите стокови борси в САЩ датират още от началото на миналия век. Най-старата съществуваща борса на срочните стокови контракти в САЩ е Чикагската търговска палата, основана през 1848 г. При своето създаване борсата е била концентриран пазар на налични стоки, предназначен да отговори на нуждите на купувачите и продавачите на стоки от организиран, бързо ликвиден пазар, който да привлече много перспективни продавачи и купувачи и да осигури правила за етична търговска дейност и надеждни стандарти за тегла и мерки.\nКонцентрацията на пазара повишава много бързо ефективността на търгуването посредством увеличената конкуренция между множеството купувачи и продавачи. Това обаче не решава изцяло проблемите, поради което все още се редуват променливите периоди на свръхпроизводство и дефицит, които предизвикват резки колебания в цените.\nПоради тази причина основният проблем пред който се изправят борсите по онова време е “разпределянето на пропорции”. Скоро след възникването на борсата брокерите започват да търгуват с предварителни контракти на налични стоки.\nПостепенно, с развитието на предварителните контракти с налични стоки се появяват фючерсните сделки (контракти), във вида, в който са познати днес. Фючерсните сделки се различават от предварителните по това, че цената се определя по времето, в което се сключват, както и количеството, качеството и времето на доставка. С развитието на фючерсните сделки се установява практиката двете страни и купувач и продавач да внасят определен паричен депозит (марж) пред третата страна и да гарантират, че ще действат според условията на договора. Тази концепция на маржов депозит продължава и до днес и е основна за целостта на срочните пазари и борсите.\nВъв връзка с тези особености на пазара като цяло може да се даде и друго определение. То е респективно туристически пазар при което обединяващата мисъл е подчинена на друга методологична основа – маркетинга. Теорията на маркетинга е теория, в основата на която стои пазара. Тя се създава, за да обслужва пазара, който като стихиен регулатор на протичащи в рамките на съвременното стопанство процеси, маркетингът се смята за нова, философия на бизнеса, призвана да регулира пазарната икономика.\nТуристическият пазар представлява производство и потребление на стоки и услуги, свързани със задоволяване на потребността от туризъм. Той, както и пазарът въобще, създава необходимите предпоставки за поддържане на икономическото равновесие в националното стопанство. Независимо от това, че той се подчинява на основните принципи на развитие, произтичащи от общата икономическа същност, туристическият пазар се характеризира с определена специфика на проявление. Тази специфика му придава и частично изразена самостоятелност. Особеностите на проявление на туристическия пазар имат пряко въздействие върху действащите на този пазар механизми на ценообразуване, икономически стимули, конюнктурни обстоятелства и следователно – върху ефективността и развитието на туризма. Туристическият пазар винаги ще бъде актуален, тъй като винаги ще има хора, които ще предлагат туристически стоки и услуги и такива, които ще се нуждаят от тях. Туризмът е перспективна дейност, която трябва да се познава в детайли, за да се получат добри резултати.\nВ България непрекъснато се увеличават и развиват туристическите обекти. Страната ни е предпочитана дестинация с благоприятния си климат и възможността за практикуване на много и различни видове туризъм. Именно затова туристическият пазар се нуждае от непрекъснато наблюдение и изследване, за да могат да се откроят закономерностите в него и предвидят бъдещите тенденции. Целта на настоящата дипломна работа е да се откроят функциите на туристическия пазар, да се изяснят особеностите на търсенето и предлагането и видовете туристически пазари. Да се направи анализ на моментното състояние на най-развития вид туризъм в България, а именно – морския, и очертаят тенденциите в него.\nSelect ratingGive Туристически пазари 1/5Give Туристически пазари 2/5Give Туристически пазари 3/5Give Туристически пазари 4/5Give Туристически пазари 5/5


Кръвен тест INR: какво е това? препис, норми при жените и мъжете - Анатомия May\nНеобходим е кръвен тест за INR (международно нормализирано съотношение), за да се определи нивото на съсирване на кръвта и неговото съответствие с нормата. Идентификацията на тази стойност е необходима за лечение на заболявания на сърдечно-съдовата система, контрол на медицинската терапия и, ако е необходимо, хирургическа интервенция. Обмислете какво е INR, когато възлагат анализ и неговата интерпретация.\nINR - същността на анализа\nАнализът на INR е индикатор за нормалното функциониране на хемостазните системи, което показва дали пациентът е изложен на риск от увеличаване на кръвните съсиреци или, обратно, при ниско кръвосъсирване, което води до кървене.\nВ повечето случаи анализът е необходим за контролиране на функциите на кръвосъсирването. Това ви позволява да дадете обективна оценка на лечението на пациента и да определите оптималната доза от предписаните лекарства.\nАнализът на INR не е действителна стойност, при получаване на крайния индикатор се използват математически изчисления, на базата на които се получават следните данни:\nиндикатор за протромбиново време;\nиндекс на чувствителност на тромбопластин;\nсредната стойност на протромбиновото време (което трябва да бъде 11-15 секунди).\nМеждународното нормализирано съотношение (INR) се различава от другите кръвни тестове с истински данни, които са лишени от различни грешки и не са обект на външни влияния. Окончателният индикатор не зависи от мястото на анализа и използваните инструменти. Когато се провеждат изследвания, резултатите са еднакви и идентични. INR се изразява просто в единици, които нямат измерение. това не е концентрация на никакви стойности, а “условна рамка” между хиперкоагулацията - излишък на коагулация и повишено кървене.\nЗадаване на тест\nКръвната плътност или реологичните му свойства са в нормалните граници, когато и двете системи (коагулираща и антикоагулативна) работят хармонично и хармонично, наблюдавайки баланса. Ако една от системите не успее, човек може да изпита кръвни съсиреци или повишено кървене.\nВ този случай коагулограмата отразява състоянието на коагулационната система, където протромбин е ключов индикатор. Според състоянието на този протеин, лекарят може да установи наличието и липсата на патология на хемостазата при пациент. Основната коагулограма включва следните показатели:\nPTI - протромбинов индекс ("Протромбинов индекс: норма и отклонения");\nПротромбиновото ниво на Kvik;\nиндикатор на INR - е най-точен и надежден.\nВ повечето случаи е необходимо да се определи INR за пациенти, които приемат дългосрочни антикоагуланти на индиректно действие, например варфарин. Трудността при проследяване на резултата от лечението се състои в това, че тези лекарства засягат само някои от факторите на коагулация. И само INR е в състояние да идентифицира тези промени и да определи подобренията в състоянието на пациента.\nУвеличаването на INR показва, че пациентът има склонност да кърви. Въз основа на това, дозата на приемане на непреки антикоагуланти се намалява. Ако анализите разкрият по-ниска стойност, рискът от кръвни съсиреци се увеличава. Затова специалистът решава да увеличи необходимата доза лекарство.\nКога е необходим анализ и какво показва?\nАнализът на INR се предписва в следните случаи:\nпри лечение на сърдечно-съдови заболявания и патология на кръвосъсирването;\nпреди извършване на хирургични операции (противопоказание е показател под 0.85 и над 1, 25);\nдиагностициране на антифосфолипиден синдром;\nпредотвратяване на тромбоемболизъм (нормалната стойност е в рамките на 2-3);\nпо време на бременност (индикаторът трябва да варира между 0,8-1,25);\nс миокарден инфаркт, сърдечни дефекти, венозна тромбоза и след операция (INR в кръвния тест трябва да бъде 2-3);\nпри диагностицирането на цироза;\nпри различни заболявания на стомашно-чревния тракт, които са придружени от положителен тест за "скрита кръв" в изпражненията.\nВ допълнение, е необходимо да се дари кръв за: кървене, появата на хематоми, наличието на кръв в урината и изпражненията, безпричинно укрепване в тъканите.\nАнализите за лица, които редовно приемат непряка експозиция на антикоагуланти, трябва да се правят на всеки 2 седмици. В някои случаи честотата на изследванията може да се увеличи. Тя зависи от продължителността на лечението и състоянието на пациента. Техниката на анализ е идентична с другите методи за вземане на кръвни проби. Анализът трябва да се извърши на празен стомах, от периферната вена се взима кръв.\nРезултатите от проучването предоставят информация за:\nефикасност на антикоагулантното лечение;\nсъстоянието на черния дроб, нивото на производство на витамин К, функционирането на храносмилателната система;\nвероятността от развитие на сърдечно-съдови усложнения;\nвероятност за развитие на кръвни съсиреци в тялото.\nКоагулограмата на пациента е много индивидуален индикатор. Следователно, за всеки случай, индикаторът на коефициента може да варира. При 2–3 пациента се препоръчва един пациент да поддържа индекса по-близо до стойността 2, докато за другия пациент оптималната скорост ще бъде 3.\nот 1.5 до 2 - за лица с диагноза аритмия и предотвратяване образуването на кръвни съсиреци;\nот 2 до 3 - за лица след операция, за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, за предотвратяване на усложнения след инфаркт, за лечение на тромбоза на дълбоки вени;\nот 3 до 4 - за лица, подложени на лечение на заболявания на главните артерии;\nот 4 до 4.5 - за лица, претърпели операция с въвеждане на сърдечни протези.\nНормата на INR при жените и мъжете\nКръвен тест за INR е нормален, когато горните показатели са съвместими с представителите на мъжете и жените. Единствената разлика може да бъде показател за момичета, които приемат контрацептиви. Повишени нива могат да се появят и по време на бременност.\nПрез този период тялото претърпява значителни промени, които могат да бъдат причинени от индикатора за скокове. Затова се препоръчва INR да се извършва в кръвта на жената на всеки 3 месеца. Допустима е надценена стойност, но с тенденция на постоянен растеж на показателя е необходимо да се предприемат мерки, в противен случай съществува риск от преждевременно раждане и риск от спонтанен аборт.\nАко INR е повишен, това показва възможността за следните патологии:\nнаследствена патология на работата на коагулационната система;\nстранични ефекти от приема на лекарства от непряко действие.\nНадценената стойност е опасен риск от вътрешно и външно кървене. Особено критичен е показателят над 5. Ситуацията е сложна, ако INR е по-висока от нормата при диагностициране на хипертония, улцерозни лезии на стомашно-чревния тракт, заболявания на отделителната система. В този случай пациентът се нуждае от спешна хоспитализация и лечение.\nКоагулограма, в която има ниско отчитане на INR, показва развитието на следните условия:\nстранични ефекти на диуретици и контрацептиви,\nНисък индекс показва висок вискозитет на кръвта, в резултат на което в съдовете могат да се образуват кръвни съсиреци.\nАко при бременна жена е установено ниско INR, това показва вероятността от тромбоемболични усложнения. Всяко нарушение на нормата на индикатора показва неизправност в тялото, както и евентуално грешен избор на приеманото лекарство.\nЛекарите ще могат да оценят ефективността на предписания режим на лечение и, ако е необходимо, да коригират дозата на лекарствата. Коагулограма, включваща кръвен тест за INR, се определя за определяне на стойността.\nКак обозначава съкращението\nПри издаване на формуляр с резултатите от анализа, пациентите не разбират какво представлява - INR. Обяснението на термина е както следва: международно нормализирано отношение. Индексът не е актуален, неговото изчисление се извършва в четири етапа.\nИзчислява се математически, за това трябва да знаете следните данни:\nВеличината на изпъкналия период. Пациентът трябва да премине биоматериала за анализ, след като се извърши коагулограма, се определя индексът на кръвосъсирването.\nСредната стойност на протромбиновото време. При здрав човек стойността варира от 11 до 16 секунди.\nМеждународен индекс на чувствителност към тромбопластин. Използваният в лабораторията компонент се произвежда от различни фармацевтични компании.\nINR. За да се определи стойността, съотношението на протромбиновия период към средната нормална стойност се повишава до степента на ISI коефициента (приравнен към MICH).\nОтнема 5-8 часа за получаване на информация в лабораторията и изчисляване на резултатите. При тестване в обществена болница резултатите се обявяват след седмица.\nКакви данни показват кръвен тест за INR\nЗащо в лабораториите прекарват толкова дълги и трудни изчисления с наличието на действителната стойност на съсирването на кръвта? Лекарите твърдят, че анализът е от съществено значение:\nПоказателят е необходим за оценка на ефективността на предписаната терапия. Проучването се предписва, ако се предписват индиректни антикоагуланти (варфарин, цинкумар). Лекарствата от тази фармацевтична група засягат факторите на съсирване, така че други тестове и тестове няма да дадат достоверна картина на състоянието на тези функции на коагулационната система.\nРезултатът от анализа варира в зависимост от податливостта на тромбопластина, използван в лабораториите.\nЛекарите преценяват доколко ефективна е предписаната доза лекарства за специфично заболяване на съдовата система.\nВзети заедно, показателите на кръвосъсирването дават възможност на лекарите да определят реалния индекс на съсирване на плазмата. Техниката елиминира вероятността от грешка в крайния резултат, външните фактори нямат страничен ефект върху изследването.\nЕфективността на техниката се потвърждава от факта, че резултатът от анализа е еднакво оценен във всяка клиника, независимо от страната и града. Проучването е необходимо, с помощта на него можете да изберете оптималната доза лекарства, която прави възможно да се контролира лечението.\nВземането на кръв за изследването се извършва при пациент, подложен на лечение с непреки антикоагуланти. Анализът се извършва на всеки 15 дни, ако е необходимо, изследването се назначава по-често. Периодичността зависи от състоянието и благосъстоянието на човека, вида и етапа на развитие на болестта.\nАнализът на нивото на INR в кръвта не се отнася за стандарта (като биохимия, общо), се извършва със специфични показания:\nНа мъжа е предписана хирургична намеса. Подготовката за операцията включва този анализ, нивото на MHO трябва да бъде най-малко 0,85, но не трябва да надвишава стойност от 1,25.\nПренасяне на дете (за 1, 2, 3 триместър).\nЛечение на дълбока венозна тромбоза с антикоагуланти, венотонично.\nДиагностика на антифосфолипиден синдром.\nПрофилактика на тромбоемболизъм и съдови патологии.\nВъзстановяване и рехабилитация след протезни сърдечни клапи.\nРезултатите се дешифрират от лекуващия лекар, лекарят отблъсква от нормата на индекса, състоянието на конкретния пациент. Когато се приемат лекарства, предписани за лечение на съдови патологии, стойността на нормата ще се различава от стандарта.\nИндексът на международно нормализирано съотношение се открива по различни начини. Необходимо е да се дарява кръв в медицинско заведение или диагностичен център. Основното нещо - наличието на необходимото оборудване. Резултатът се обявява след 4-6 часа. За да получите референция за анализ, трябва да посетите терапевт.\nЛекарите предупреждават пациентите: за да получите надежден резултат, трябва да се придържате към правилата, външните фактори влияят на степента на съсирване на кръвта. Ако игнорирате подготовката ще покажете ненадежден резултат.\nПрепоръчва се даряването на кръв, за да се отговори на изискванията:\nв рамките на 3 дни преди анализа употребата на алкохолни напитки е забранена;\n24 часа преди доставката на биоматериала се препоръчва да се изоставят продуктите, наситени с мазнини, пикантни и солени храни;\nпреди събитието е забранено да се приемат лекарства от всяка фармацевтична категория;\nбиоматериалът не се събира по време на менструация;\nПовишената скорост директно влияе върху консистенцията на плазмата. Според международните стандарти индексът INR трябва да бъде в рамките на един. Отклонява се от приетата стойност при вътрешни патологии, неподходящо дозиране на лекарства:\nИндексът се е увеличил. Необходимо е да се извърши корекция на дозата на предписаните лекарства, като се вземе предвид специфичната патология. В противен случай има вероятност от усложнения (кървене).\nНисък индекс. Тя се появява, когато лечението не води до ефект и кръвта не е тънка. Ако не увеличите дозата на антикоагулантите, пациентът образува кръвни съсиреци, структурата на съдовете ще се промени.\nПри жените и мъжете процентът на INR варира от 0,7 до 1,3. Ако тестът показа, че индикаторът не се отдалечава от тези стойности, човекът е здрав, не страда от патологични процеси. Експертите казват, че при възрастни мъже процентът не се различава от този на жените.\nЕдинствената разлика е, че по време на раждането на детето се извършва специален контрол върху съсирването на кръвта, тъй като тялото на жената претърпява огромни промени. По време на бременността, плазменото преминаване през всеки триместър.\nБъдещите майки трябва да имат предвид, че индексът може да бъде увеличен, което не се счита за отклонение от нормата. Опасност за плода се случва, ако стойността е повече от 4, не можете да изключите възможността за спонтанен аборт или преждевременно раждане.\nЗа да се направи точна диагноза, на жената се предписва втори тест, след като дешифрира резултата, лекарите предписват подходящо лечение.\nПри децата след раждането индикаторът за INR се съхранява в рамките на единицата и като се развива и расте, индексът е равен на стойностите за възрастни.\nТаблица на нормалните стойности за двата пола и различните възрасти е в кабинета на лекаря, като се издава формуляр с резултатите. Според него те се ръководят от това, колко се отклоняват резултатите нагоре или надолу. Получените данни зависят от наличието на заболявания, лекарства.\nЗа да дешифрирате правилно резултата, вземете под внимание всички фактори в съвкупността. По-често тестът се назначава по причини, които са посочени във формата:\nЛечение на хронично предсърдно мъждене. Когато варфарин се предписва като основно лекарство, степента на INR варира от 2 до 3.\nТерапия с белодробна тромбоемболия. Индексът варира от 2-3.\nСърдечно заболяване. В случай на нарушение, стойността ще бъде около 3.\nСъдови заболявания. Резултатът е в диапазона 3-4,5.\nАко анализът покаже, че индексът на множеството се е повишил над нормата или се е отклонил от долната страна и лицето не приема непреки антикоагуланти за борба с тромбозата, това е признак на патологичен процес.\nПовишена стойност на INR\nКогато резултатът показва висока стойност, съсирването на кръвта се понижава. По-често се развива патология поради такива фактори:\nвроден дефицит на вещества и съединения, отговорни за съсирването на кръвта;\nпроявление на странични ефекти, дължащи се на продължително лечение.\nЛице, страдащо от стомашна язва, изисква незабавна хоспитализация при диагностициране на повишен индекс.\nВъзниква при неправилно отстраняване на биоматериала или неизправност на устройството. Ако вземането на кръвни проби е извършено правилно и оборудването е оперативно, ниският индекс показва наличие на патологии:\nАко степента на INR е намаляла, докато приемате варфарин, предписаната доза не е подходяща за пациента, необходимо е незабавно коригиране.\nВ зависимост от състоянието на пациента и неговите заболявания с нисък индекс, лекарите предписват повишаване на дозата на варфарин, препоръчва се индексът да се коригира чрез промяна на диетата.\nПрепоръчително е да се откажат продукти, съдържащи витамин К, тъй като това вещество помага за понижаване на нивото. Най-голямо количество се среща в черен дроб, зелен и черен чай, цикория, брюкселско зеле, спанак, маруля. Необходимо е да се ограничи консумацията на пресни краставици и ябълки, аспержи, майонеза.\nАко се предписва варфарин, следните продукти ще помогнат за увеличаване на скоростта в най-кратки срокове: чесън, женшен, червено френско грозде, рибено масло. Когато се комбинират с лекарството, тези продукти имат благоприятен ефект.\nКак да се понижи INR индексът\nКогато нивото на INR надвиши нормалната стойност, дозата на предписаните лекарства трябва да бъде намалена. На пациента се предписва диета, базирана на:\nпостно риба, морска риба;\nриаженка и кефир;\nКакво ще се случи, ако не се справите с нарушението\nАко измерването показа, че нивото на INR се отклонява от нормата, пациентът изисква незабавна корекция на дозата на лекарствата, промяна в диетата, в противен случай ще се появят отклонения:\nпрогресия на чернодробно заболяване;\nАко стойността на индекса е по-висока от 5, съществува риск от вътрешно и външно кървене, което не може да бъде спряно без професионална помощ. Когато индикаторът е близо до критична стойност, се изисква спешна хоспитализация.\nАко човек не страда от хронични заболявания, не се изисква анализ на INR. Но експертите съветват да се изследването на всеки 1,5-2 години.\nТакава превантивна мярка ще помогне да се идентифицира наличието на определени патологии и да се предотврати тяхното прогресиране, което ще запази здравето на пациента и ще помогне да се избегнат нежелани усложнения.\nПри проучването на съсирването на кръвта важен показател е нормата на INR - международно нормализирано отношение. Индикаторът позволява да се измери скоростта на утаяване на кръвните клетки и образуването на съсиреци. Маркерът е под постоянното наблюдение на лекарите в случай на специална терапия, която е насочена към предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.\nМожете да дарявате кръв както в частна лаборатория (срещу заплащане), така и в редовна клиника, ако нивото на уменията на специалистите и наличността на оборудването позволяват.\nТаблица на нормата INR кръв при жените и мъжете по възраст\nПри анализиране на кръв за INR, нормата потвърждава нормалното съсирване на кръвта. Значително отклонение от този показател може да разкрие нередности във функционирането на организма и да посочи сериозни заболявания. Какво представлява INR? INR тестването е признато от водещите експерти като най-точен и надежден метод за изследване на системата за кръвосъсирване.\nБиохимичният анализ на кръвта е началото на диагнозата и е неразделна част от медицинските прегледи и изследвания. Много пациенти се интересуват от INR за това какво е то и колко трябва да бъде в резултатите от анализа при възрастни. Проучването определя степента на съсирване на кръвта. Нормалното ниво на INR при здрав човек е в диапазона от 0,7 до 1,3, в идеалния случай резултатът трябва да бъде възможно най-близък до един. Когато приемате антикоагуланти, проучването на кръвосъсирването помага да се определи дали да се намали или увеличи дозата на лекарствата.\nКръвният анализ на INR се назначава от лекуващия лекар по време на медицинския преглед, който се извършва ежегодно по време на биохимията. При наличието на някои заболявания, образуването на протромбин може да бъде трудно или превишено, в такива случаи се предписват по-често изследвания. Анализите се извършват при регистриране на бременни жени, в подготовка за операция и като общо проучване на състоянието на пациента.\nИндикатор на протромбиновото ниво\nСпособността на кръвта да поддържа течно състояние за нормална циркулация през кръвоносната система и коагулира с наранявания и травми се осигурява от комплексен протеин - протромбин. Неговият индикатор в резултат на анализа позволява да се определи тенденцията за образуване на кръвни съсиреци или кървене.\nПротромбинът се произвежда в черния дроб с помощта на витамин К.\nТози протеин има важна функция и има няколко метода за определяне на неговото ниво:\nМетодът Quick определя активността на протеина в проценти.\nПротромбиновия индекс (PTI) е съотношението на протромбиновото време на здрав човек към времето на пациента.\nМеждународното нормализирано съотношение (INR) е съотношението на протромбиновото време на пациента към нивото на протромбин на здрав човек.\nПротромбиновото време (PTV) показва времето на съсирване на кръвната плазма за секунди.\nКато международен нормализиран показател в съвременната медицина се използва PTI или INR. При нормални условия за кръвна проба скоростта на съсирване е близка до тази. INR е кръвен тест, одобрен от Световната здравна организация и предвижда диагностика и проследяване на промените в здравния статус на пациента.\nВсички лабораторни тестове трябва да бъдат декриптирани от квалифициран техник. INR стойността на кръвта определя способността на кръвта да се съсирва с определена скорост. При мъжете и жените, приемащи различни лекарства, нормалните стойности могат да се различават от стандартните.\nСкоростта на INR в кръвта на жените по време на бременност може да варира в зависимост от промените в хормоналните нива, включително по възраст. Таблицата на нормите за здрави хора е както следва:\nСлед 50-60 години скоростта може да варира леко. За деца на първата година от живота нормалните стойности са в рамките на 1.\nНа практика близо до един (0.8-1.25) кръвен тест за INR е нормата. Намаляването или увеличаването на показателя спрямо представените норми е изключително нежелателно и показва риск за здравето на пациента. Резултатът от теста за INR и декодирането може да бъде разбран от всеки пациент. Окончателното заключение може да бъде направено само от лекуващия лекар, като се вземат предвид всички фактори, това означава, че само специалист трябва да се занимава с дешифрирането на анализа.\nАко INR е ниска, какво означава това? Ниската степен на съсирване на кръвта води до риск от образуване на кръвни съсиреци и кръвоснабдяване на жизненоважни органи. Затова лекарят може да предпише лекарствено лечение (антикоагуланти) и допълнителни лабораторни тестове за разреждане на кръвта. Много болести и лекарства могат да намалят нивото на индикатора. INR под нормата за следните заболявания:\nСтраничен ефект на антиконвулсанти, диуретици, хормони (включително контрацепция)\nТромбоемболия по време на бременност и след раждане\nФизически наранявания (включително некроза на тъкани)\nВродена липса на коагулационен протеин\nВ някои случаи, с технически грешки при вземането на кръвни проби, INR се намалява. Също така ниска степен на коагулиране ще бъде, ако пробата е съхранявана в лабораторията твърде дълго. Само при стриктно спазване на стандартите резултатът от теста ще бъде правилен.\nВисоко ниво на коагулация\nПовишен INR за човек, който не приема лекарства, които влияят на съсирването на кръвта, казва хипокоагулацията. Ниското съсирване на кръвта води до риск от тежки кръвоизливи и голяма загуба на кръв, дори и при леки физически наранявания. Повишената INR може да допринесе за приемането на различни лекарства. Според резултатите от проучването, лекарят провежда лечение, като постепенно намалява дозата на лекарствата. В случаите, когато анализът на INR е по-висок от 6,0, пациентът е подложен на незабавна спешна хоспитализация и се предписва лекарство, което намалява индекса на коагулация. INR е повишен при пациенти, които не приемат антикоагуланти поради следните причини:\nИнфаркт или състояние преди инфаркт и други сърдечни заболявания могат да увеличат скоростта.\nПатологични лезии на черния дроб (цироза, затруднено изтичане на жлъчката и др.)\nПовишен брой червени кръвни клетки (полицитемия)\nКоагулопатия при бебета, причинена от липса на витамин К\nСтраничен ефект на антибактериални средства, антибиотици или хормони\nОсобено важно е да се контролира нивото след 50 години. Лекарите препоръчват да се прави анализ от 50 години годишно.\nПациентите, подложени на стационарно лечение и приемащи антикоагуланти, се изследват ежедневно. Когато състоянието се стабилизира, честотата на тестовете се намалява до 1 път седмично. След изписване от болницата по препоръка на лекар, INR индикаторът се проверява веднъж на всеки 2-3 седмици. За тази цел пациентът посещава лабораторията или използва самостоятелно специално преносимо устройство. В зависимост от вида на лекарствата (пряко или непряко) и лекарските предписания, нивото на съсирване на кръвта може да се измерва веднъж месечно или по-малко.\nПосоката на анализа и последващото му декодиране се занимава с лекуващия лекар. Донорството на кръвта се извършва в специално медицинско заведение или лаборатория. В някои случаи терапевтът може самостоятелно да извърши анализа. В лабораторни условия се използва венозна кръв. Преди преминаване на извадката следва да се следват общите правила за подготовка за анализ.\nКръвта се дава на празен стомах, 2 дни преди вземане на кръв, алкохол, пържени и пушени храни се изключва.\nПациентите могат самостоятелно да провеждат изследвания с помощта на специален апарат. Преносимото устройство за изследване на MNO е достъпно за закупуване в аптеки и онлайн магазини. Устройството е снабдено с дисплей, на който се показва резултатът. За провеждане на теста, кожата на пръста се пробива със стерилен скарификатор за еднократна употреба и към тест-лентата се нанася необходимото количество кръв. Пробата се поставя в преносимо устройство и след кратко време на екрана се появява резултатът от теста.\nЛабораторното изследване на кръв за INR съгласно стандарт, одобрен от СЗО, е международен показател, разбираем за лекар от всяка страна в света. С този анализ се диагностицират много сериозни заболявания. Когато се приемат лекарства, които намаляват активността на функцията на кръвосъсирването, често се провежда проучване с INR, което помага да се следи ефективността на лечението и да се коригира дозата на лекарствата.\nКакво представлява INR и за какво е предназначен?\nВъвеждането на стандарта INR позволява ефективен контрол върху качеството и безопасността на терапията на пациенти, на които са предписани разредители на кръвта (например Warfarin, Sinkumar, Finilin). Антикоагулантите се предписват за склонност към повишена тромбоза, която се наблюдава при много патологии: тромбоемболични усложнения на коронарната недостатъчност, миокарден инфаркт, сърдечни дефекти, белодробна емболия, тромбоза, тромбофлебит и др.\nНорми на теста и интерпретацията на МНО\nда получат сезиране от местен лекар за анализ в поликлинична лаборатория или в частна лаборатория;\nINR анализ на кръвта: какво е това и колко трябва да бъде в дупката при възрастни?\nЗа нормалното функциониране на всеки организъм е необходимо да се поддържа постоянството на вътрешната му среда. Това се осигурява от всички органи и системи: екскреторна, сърдечно-съдова, дихателна и др. На свой ред, за да функционира безпроблемно всичко това, е необходимо достатъчно количество кислород и хранителни вещества. Той ни осигурява най-важното вещество на нашето тяло - кръв.\nКръвта е тъкан и, както всички тъкани, тя е многокомпонентна. Състои се от клетки (оформени елементи) и течност (плазма). Клетките имат много важни функции: пренос на кислород, осигуряване на имунен отговор и др. Но също толкова важна функция на плазмата, която поддържа необходимата консистенция на нашата кръв.\nПлазмата е в основата на коагулационните и антикоагулационните системи, които трябва да бъдат в перфектен баланс. Най-важният зъб на този механизъм е сложен плазмен протеин - протромбин, който се образува в черния дроб под влиянието на витамин К и неговото количество засяга съсирването на кръвта, както и риска от кървене или тромбоза. За да се определи това, се провежда специално изследване - коагулограма на кръвта. Косвено, нивото на протромбин може да бъде наблюдавано въз основа на следните показатели:\nПротромбиновия индекс (PTI) е съотношението на плазменото време на сгъване на пациента към времето на сгъване на плазмата на здравия човек, същото по пол и възраст, изразено като процент. Нормалните стойности са 80-100%.\nПротромбиново време (PTV) - показва колко плазма ще се навива за секунди със специален реактив, добавен към него (тромбопластин-калциева смес) (обикновено 11-16 секунди).\nМеждународно нормализирано отношение (INR).\nНивото на протромбин Kvik - съотношението на плазмената активност в сравнение с времето на съсирване в контролната проба. Нормалната стойност е 78-142%.\nОт всички горепосочени стойности най-обективна е международната нормализирана стойност. Заслужава да се отбележи, че това е стандарт за определяне на състоянието на системата за кръвосъсирване, която не зависи от метода за определяне на протромбиновото време и чувствителността на реагентите, използвани в лабораториите.\nINR (Международно нормализирано съотношение) е изчислена стойност, абсолютен номер, показващ съотношението на протромбиновото време на пациента към неговата стандартна стойност (т.е. протромбиновото време на здравия човек), намалено до стойността на международния индекс на чувствителност на тромбопластин (MICH).\nКакво е MICH? Това е активността на тъканния фактор в реактива, който се посочва от производителя за всяка опаковка. INR показва колко пъти се променя съсирването на кръвта на пациента в сравнение с нормата. Например, INR 2.3 означава, че кръвните съсиреци са 2,3 пъти по-лоши.\nКакво трябва да бъде нормален индикатор INR\nПри възрастни процентът е в рамките на 0.8 - 1.3. Нормата при жените и мъжете не се различава. Но бременните жени могат да имат лека промяна в двете посоки, следователно, по време на бременност, мониторирането на INR трябва да се извършва най-малко 1 път на триместър, а по показания по-често.\nТаблица 1: INR декодиране: норма (колко трябва да бъде) в различни състояния.\nСписък с лекарства за алфа-блокери\nАко човек има повишение на уреята и креатинина по време на кръвен тест, това показва нарушена диета и понякога означава наличие на тежки патологии в организма. Функцията на уреята е да неутрализира амоняка, а креатинът е продукт на разграждане на мускулите.