Скърцане във врата: основните причини - Неврология May\nШийният гръбначен стълб е сложен набор от кости, стави, връзки, нерви, мускули и кръвоносни съдове.\nПо този начин има много структури, които могат да генерират болка и хрускане, когато човек неправилно движи врата си или е получил нараняване на шийния отдел на гръбначния стълб..\nХрупка в шията може да се появи и бързо да изчезне без никакво лечение, защото има физиологични причини. Но понякога това е признак на различни заболявания.\nВ шийната област има два вида счупване: със и без болка. Във втория случай причината може да бъде свързана с:\nВсичко това се третира с масаж, упражнения за шията и физиотерапия..\nПо-малко безобидна, но все пак безболезнена причина за счупване в шията е нарушение на калциевия метаболизъм, поради което калцият започва да се отлага в лигаментния апарат и в ставните равнини.\nЧовешките стави съдържат течности и газове като азот и въглероден диоксид. Когато течността е под налягане и това се случва, когато върху ставата се прилага сила, изходът на газ създава "хрупкав" звук.\nВ резултат на дегенерация на междупрешленните дискове по костите в шията могат да се образуват анормални израстъци, наречени остеофити. Израстванията могат да причинят стесняване на вътрешността на гръбначния стълб или отвора, където гръбначните нерви излизат. Шийната спондилоза най-често причинява болка и хрускане във врата. Въпреки че цервикалната спондилоза рядко прогресира, коригиращата операция може да бъде полезна в тежки случаи..\nАко хрупка в шията е придружена от изтръпване или изтръпване заедно с скованост (скованост) на тилната мускулатура, това може да се обясни с херния на междупрешленния диск. При това заболяване междупрешленният диск се унищожава поради травма или в резултат на остеохондроза. Лекарите се опитват да лекуват тази патология с физикална терапия, болкоуспокояващи и топлина, но понякога се налага операция.\nСпинални разстройства като спинална стеноза и остеоартрит също причиняват скованост на шията, хрупкане във врата и болка. Стенозата е стесняване на междупрешленните отвори, централния канал или страничния джоб на гръбначния стълб, който оказва натиск върху нервите и често се случва с възрастта. Остеоартрит - увреждане на ставите поради стареене и износване на хрущяла.\nБързото изкълчване на връзките с рязко завъртане на главата може да причини щракане и трошене в шията, особено ако има достатъчно сила, действаща в обратна посока от завъртане на главата, вероятно от силен мускулен спазъм.\nСрастванията в ставите също могат да причинят хрускане и напукване по време на въртене на главата. Технически този звук обикновено е по-скоро като дрънкалка.\nТерминът "остеохондроза" се отнася до дегенеративно-дистрофични лезии на междупрешленните дискове. Симптомите на цервикална остеохондроза поради специфичния характер на това заболяване са различни от обичайните прояви, които се появяват, когато заболяването е ограничено само до областта на гръбначния стълб.\nТова заболяване води не само до счупване в шията, но и до нарушен мозъчен кръвоток, гладуване с кислород, причинява безсъние, депресия, главоболие, замаяност и дори пристъпи на паника. Заболяването често води до развитие на вегетативна дистония.\nСкърцане във врата може да бъде следствие от спондилолистеза - изместване на един прешлен (една от 33-те кости на гръбначния стълб) спрямо друга.\nСпондилолистезата в шията може да бъде резултат от нараняване. Често това състояние е причинено от костни шпори и херния на междупрешленния диск, по-рядко - рак (злокачествен тумор) или остеопороза. Последното заболяване стана по-лесно да се предотврати благодарение на развитието от Германия: жените, които използват Естрамон по време на менопаузата, е много по-малко вероятно да изпитат чупливост на костите.\nПри злокачествена форма на остеопороза специалист може да предпише Imukin.\nЦервикалната спондилоза се нарича още цервикален остеоартрит. Това е състояние, свързано с промени в костите, гръбначните дискове и ставите на шията. Обикновено тези промени са причинени от естествения процес на стареене. С възрастта дисковете на шийния отдел на гръбначния стълб постепенно се сриват, губят течност и стават по-твърди. Шийната спондилоза обикновено се среща при хора на средна възраст и възрастни хора..\nВратът се хруска при завъртане на главата при дете\nПри децата, рязко обръщайки и наклонявайки главите си, често се чува хрупкане във врата. Родителите не трябва да се паникьосват. Най-вероятно детето има повишена подвижност на гръбначните стави.\nСъщо така, хрупкане във врата може да се обясни с вродени аномалии в развитието на съединителната тъкан. И в двата случая лекарите предписват упражнения за масаж и физиотерапия. Обикновено помагат и с възрастта трохата отминава. Лошата стойка на дете, което е сведено при ходене или дълго време е в положение „огъване над масата“, води до трошене във врата.\nВ повечето случаи щракащите и хрупкави звуци в шията са безвредни. Натоварването на прешлените се причинява от спазъм на трапецовидния мускул на гърба или стигмата на шията. Спазмът обикновено е едностранчив, но може да се появи от двете страни на шията и гърба. Спазъм причинява "скъсяване" на мускулите и разтягане на костите на гръбначния стълб (гръбначния стълб). Когато човек се опитва да движи главата си в обратна посока от спазъм, се чува щракане или звук.\nБолка в шията и хрускане: методи за диагностика и лечение\nЗа хрускане, изтръпване и (или) болка, възникнали в шията отпред или отзад, трябва да се свържете с терапевта. Той ще проведе първоначален преглед и, ако е необходимо, ще ви насочи към други специалисти, като невролог, травматолог или ревматолог.\nЗа да диагностицира проблеми с шията, лекарят ще зададе въпроси за симптомите и ще проведе физически преглед. Той ще провери колко добре пациентът може да завърти врата си. Ако пациентът се оплаква, че шията боли и се стиска след нараняване, или ако болката продължава след няколко седмици, лекарят ще предпише допълнителни тестове, като рентгеново изследване, ЯМР или КТ, за да види състоянието на мускулите и тъканите на шията, както и костите на шията, гръбначния стълб, корени на гръбначните нерви и гръбначния мозък.\nМедикаментите могат временно да облекчат болката във врата и да намалят възпалението на меките тъкани. Анестезията ще позволи на пациента да движи шията си, така че да може да започне да изпълнява обикновена гимнастика, което ще предотврати нова болка. Обикновено, когато шията се счупи, боли и хруска, се използват обезболяващи, мускулни релаксанти и антидепресанти..\nБолкоуспокояващите без рецепта включват:\nКремове или гелове като Bom Benge втриват по шията.\nНестероидни противовъзпалителни средства, включително ибупрофен или напроксен, които могат да помогнат за облекчаване на болката и намаляване на възпалението..\nЛекарствата за лечение на болка включват:\nМускулни релаксанти за лечение на остра болка и спазми по шията.\nНаркотични болкоуспокояващи за лечение на силна краткосрочна болка във врата.\nИнжекции на кортикостероиди. Те рядко се използват при болки във врата. Но тези лекарства могат да бъдат полезни при симптоми като болка или изтръпване в ръката, което кара лекаря да мисли, че нервният корен е прищипан или възпален (радикулопатия).\nВ допълнение към лекарствената терапия и упражненията, лекарят може да предпише и електронна мускулна стимулация, терапевтична ултразвук и / или електромиостимулация.\nЕдна сесия за масаж може значително да облекчи острата болка във врата. Но, в зависимост от това защо шията боли и хруска, може да са необходими няколко сесии..\nВ случай на хронична болка в шията, възстановяването изисква дълъг (от един час) и по-чест масаж (три пъти седмично).\nПопулярен начин за лечение на хрупкане и болка във врата е фланелен компрес с каша от мед и настъргани сурови картофи за един час, на възпалено място.\nФизиотерапевтите често препоръчват упражнения за разтягане, ако шията скърца, боли и се стиска. Подобряването на гъвкавостта на шийните мускули може да помогне за намаляване на натиска върху нервите в шията и това ще намали дискомфорта..\nДокато държите тялото в изправено положение, бавно наклонете главата си наляво, карайки лявото ухо да се приближи до лявото рамо. Задръжте тази позиция за 10 до 20 секунди и се върнете в начална позиция. Извършете пет повторения и след това наклонете главата си и към дясното рамо.\nНаклонете главата си наляво, карайки лявото ухо да се приближи до лявото рамо. Вместо да държите това положение, обърнете врата си леко напред и погледнете към пода. Задръжте тази позиция за 10 до 20 секунди, преди да се върнете в първоначалното си състояние. Извършете пет повторения и след това наклонете главата си към дясната страна на шията..\nНаклонете главата си наляво, като накарате лявото ухо да се приближи до лявото рамо, но вместо да задържите това положение, леко наклонете врата си назад и погледнете към тавана. Задръжте тази позиция за 10 до 20 секунди, преди да се върнете в първоначалното си положение. Извършете пет повторения и след това наклонете главата си към дясната страна на шията..\nСеднете прав и започнете спретнато и бавно (това са най-важните условия) въртене на главата първо надясно, а след това наляво, опитвайки се да спусне брадичката възможно най-ниско. Цялото упражнение трябва да отнеме около 2 минути. Обръщайте главата си три пъти на ден.\nЗа да предотвратите болка във врата, не трябва да спите на корема. В това положение шията е наклонена настрани за дълъг период от време, за да може човекът да диша. Тази ситуация дразни малките гръбначни фасетни стави, връзки, сухожилия и нерви на шията. Най-доброто положение за сън е или отзад, или отстрани (подобно на класическата поза за ембриони).\nМасажът с дълбока тъкан е полезен дори за здрава шия, тъй като намалява мускулните крампи, бори се с възпалението и насърчава релаксацията. Курс за профилактичен масаж на шията трябва да се приема два пъти годишно..\nКакво да направите, ако шията ви се хрущи и главата ви боли?\nКогато шията се хруска и главата боли, трудно може да се нарече приятни признаци. Често тези симптоми ни хващат внезапно, в най-решаващия момент неприятните усещания ни изпреварват, които ни пречат да живеем, работим и да правим своя бизнес. Защо възниква този дискомфорт и това показва ли нещо сериозно? Повече подробности по-долу.\nВъзможни причини за хрускане\nМнозина имат погрешното мнение, че хрускане в шийния отдел на гръбначния стълб може да възникне само след достигане на определена възраст. Но лекарите казват, че дори при деца в тази част на гръбначния стълб може да се появи хрупкане, а след него - главоболие. Според изследвания ставите и други неприятни усещания в прешлените отделят ставите.\nЗащо може да има щракване и счупване в шийните прешлени? Нека разгледаме както нормални, така и патологични явления..\nСтрес или мускулна релаксация\nАко мускулите във врата са твърде напрегнати - след дълго време в неудобно положение или когато мускулите са твърде отпуснати, тогава прешлените във врата имат прекалено голям стрес. Следователно, при завъртане на главата може да се получи своеобразна хрупка или щракване. Това състояние е напълно нормално за човешкото тяло, така че не изисква никакво лечение.\nВ областта на шията могат да се появят и да се спукат особени въздушни мехурчета. Те се появяват в шийните прешлени и с движения на шията и главата. Този симптом също не предизвиква безпокойство, тъй като не причинява вреда.\nВ даден момент от живота може да се наблюдава особен растеж на един от прешлените, който не позволява на връзките да се плъзгат нормално в шийния гръбначен стълб. В този случай се получава хрускане по време на завои на главата, когато се завърти.\nТова е едно от най-често срещаните заболявания, което причинява главоболие и щракане, хрускане във врата. Това неразположение се характеризира с това, че метаболитният процес в тъканите е нарушен и костната тъкан започва да расте. Ето защо се появява болка в главата, шията, щракване.\nИ двете от тези термини показват, че човек има нарушена стойка, което води до деформиращи промени в костната и мускулната тъкан. Ето защо, когато човек завърти главата си, наклони я, може да се появи хрускане и болка..\nТова заболяване се характеризира с промяна в междупрешленните дискове, които дават възможност на прешлените да работят нормално. Ако настъпи тяхната дегенерация и деформация, тогава човек, наклонявайки главата си или я завъртайки, чувства не просто хрупкане, а силен болков синдром, придружаващ го.\nТова е нарушение в лигаментите, мускулите и ставите, при което в тях се натрупва голямо количество калциева сол. Това може да доведе до големи натоварвания върху мускулите, връзките, което допринася за появата на хрускане и щракане..\nПо правило това заболяване е характерно за възрастните хора. Характеризира се с това, че пролуките между прешлените се стесняват. В резултат на това хората с подобна диагноза показват силно триене в областта на шийката на матката, което води до болка и различни видове неудобни усещания..\nСкърцане във врата при деца\nВратът, както казаха, може да пропука не само при възрастни и възрастни хора, но и при деца, дори много малки. Това се дължи главно на вродени аномалии в ставите. Скърцането в този случай може да възникне не само в областта на шията, но и в коленете, пръстите, плешките, лактите..\nСтрува си да се отбележи, че не винаги е необходимо лечение, когато се появи такъв признак. Понякога това може да бъде напълно нормално физиологично явление, така че изобщо не е необходимо да се използват какви ли не методи на лечение. Лечението трябва да се прилага само когато има предписание на лекуващия лекар. Следователно, обсъдените по-долу методи могат да се прилагат само ако има индикации и назначаването на лекар за това.\nПреди да започнете да се борите с причината, трябва да разберете какъв вид заболяване седи вътре в човек. И само в този случай човек може да започне да се бори не с последствия, а със самата кауза. Методите на терапия трябва да бъдат чисто индивидуални, така че не трябва да се вслушвате в съветите на приятели и съседи. Само специалист е в състояние да предпише правилно лечението.\nИзползването на лекарства за болка. Например, Ксефокам, Диклофенак.\nС хипермобилност на ставите могат да се носят специални ортези, по-специално, яката Shants.\nПрием на мултивитаминни комплекси - Мексико, Дон, Милгама.\nТерапевтичната гимнастика е насочена към укрепване на мускулния корсет на гръбначния стълб. В началните етапи на движението на главата, предимно статично. Като начало можете да започнете, като напрягате мускулите на шията с длани на челото. Когато завъртате главата, трябва да опитате да задържите главата, което ще укрепи страничните мускули във врата.\nОбикновените завъртания на главата, бавните и плавни завои на завои също помагат да се отървете от такъв изтощителен симптом като болка и хрупкане. Необходимо е също така да се укрепи раменната става, за която има специален комплекс.\nПо препоръка на лекаря могат да се използват различни физиотерапевтични методи, сред които:\nВсички горепосочени методи в комбинация ще помогнат да се отървете не само от неприятните симптоми, но и от причината, поради която те са възникнали.\nТрадиционната медицина също има къде да бъде, но трябва да внимавате, когато ги използвате. Също така трябва да се консултирате със специалист дали си струва да ги използвате изобщо..\nЖелатинът помага за възстановяване на хрущяла. Можете да ядете аспик, аспик. Можете да използвате следния лесен метод - преди да си легнете, разтворете три грама желатин в петдесет милилитра вода, разбъркайте и пийте.\nВземете картофите и го сварете, омесете до състояние на картофено пюре. Добавете мед в същата пропорция като картофите. Направете торта и я прикрепете още топла на врата. Увийте отгоре с кърпа и фиксирайте с прилепнал филм. Да се прави по няколко пъти на ден.\nСмесете сок от алое със суха горчица, добавете водка и прополисова тинктура. Сложете сместа върху шията, увийте с вълнена кърпа. Правете компрес преди лягане и го дръжте цяла нощ.\nВземете ръжено брашно и омесете тестото, изпечете няколко питки. Когато са още горещи, сложете на шията и увийте.\nКак да се отървете от дискомфорта с помощта на мануална терапия, вижте следващото видео.\nКогато боли главата и шията, това може да е симптом на остеохондроза.\nЧесто неблагоприятен фактор, който влияе върху появата на такава картина, е увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб.\nНевъзможно е да различим болестта сами. По време на образуването на болка в шията е необходимо да потърсите помощ от специалист.\nВратът се хруска и главата боли: причини и лечение\nШийният гръбначен стълб има някои анатомични особености, които ще се превърнат в провокиращ фактор за неговата повишена подвижност в сравнение с други части.\nЗащото директно тази част на гръбначния стълб е по-вероятно да бъде наранявана от другите.\nПо време на травма често се засягат нервните окончания и кръвоносните съдове: гръбначният мозък, неговите корени, артерията в гръбначния стълб, която доставя кръв в голяма област в мозъка.\nЗатова пациентите с наранявания на цервикалния регион имат главоболие.\nБолезнена хрупка и дискомфорт в областта на шията възникват поради различни обстоятелства..\nВ определени ситуации главата може да страда при това състояние. За правилния избор на терапия е необходимо да се открие първоначалната причина за патологичния процес.\nВратът се хруска и боли в такива ситуации:\nПовишена подвижност на дисковете между прешлените. Подобна патология е до голяма степен характерна за хората със стройна физика. Въпреки факта, че това е фактор на дискомфорт, по никакъв начин не се отразява на появата на заболявания на гръбначния стълб.\nДисоциацията на мускулната тъкан, която е отговорна за флексията и разширението. Подобно състояние често се наблюдава при спортисти. Когато човек направи предварителен физически стрес, хрускането преминава, но след това се проявява отново.\nПовишен калций в сухожилията и връзките. По време на увеличаване на количеството на този компонент в костите често се получава хрускане. По това време шията чувства прекомерно напрежение. По време на абразия на гръбначните дискове човек извършва нелинейни движения, придружени от характерна хрупка.\nНарушена стойка. Подобни патологични процеси като кифоза, лордоза и сколиоза също могат да причинят хрускане в цервикалната област. В процеса на такава неизправност тъканта на гърба на мускулите може да пострада, поради което костите и ставите функционират неправилно.\nОстеофити. Костни неоплазми, образувани в резултат на мускулна дистрофия. В резултат на това подобна патология причинява специфична криза..\nНеадекватно развитие на мускулите в областта на шийката на матката. В тази ситуация често се наблюдават сублуксации на дъговидните процеси. В резултат на това шията боли и хруска. Дори в спокойно състояние пациентът може да изпита болка, която не може да бъде премахната с лекарства.\nДегенерация на малки гръбначни дискове. Подобно заболяване се нарича безгръбначна артроза. Това обстоятелство често причинява и хрускане и болка в шията. Образуването на болестта води до вдигане на тежести, повишено напрежение на гръбначния стълб по време на спортни тренировки.\nОстеохондроза в шийния отдел на гръбначния стълб. Това състояние се счита за резултат от дегенеративни процеси в междупрешленните дискове. По време на тази диагноза хората често усещат гъзове и изтръпване в ръцете си..\nВ детска възраст нарушенията във формирането на съединителна тъкан често водят до трошене в шийния отдел на гръбначния стълб. Те се появяват и при възрастни..\nТакива признаци са придружени от помощни симптоми, които помагат на специалиста да извърши правилната диагноза:\nболка в шията по време на двигателна активност;\nдискомфорт в близост до раменете;\nМного хора се чудят какво да правят, когато шията и главата са много болки. Много зависи от фактора, който е провокирал тези признаци.\nНай-ефективният метод за лечение на остеохондроза и други трудности с гръбначния стълб се счита за цялостна противовъзпалителна терапия, мускулен релаксант и невропротективно лечение, което може да бъде допълнено с масаж, физиотерапия и лечебна гимнастика.\nВ момента са синтезирани голям брой противовъзпалителни болкоуспокояващи, които могат да се използват и като спешна помощ, когато шията и главата редовно болят..\nНякои лекарства се характеризират с доста интензивен ефект, но имат и силно изразен вреден ефект върху храносмилателния тракт: Диклофенак, Кетопрофен, Ибупрофен.\nЧаст, характеризираща се с умерена експозиция, са по-малко вредни за стомаха и други вътрешни органи: целекоксиб, ацеклофенак, диацереин.\nДруги, оказващи помощ по време на силна болка, по никакъв начин не засягат възпалителните огнища: Флупиртин, Карбамазепин.\nИма голям брой производители, следователно само лекар може да определи най-подходящото лекарство от тази серия.\nЛекарствата, които отпускат мускулите, са малко. Най-популярните са: Толперизон, Тизанидин и Баклофен.\nТакава подгрупа лекарства елиминира мускулния спазъм, което причинява компресия на нервните окончания в гръбначния мозък, което е първоначалната причина за болка.\nНевропротективните лекарства са различни комбинации от витамини: Milgamma, Neuromultivitis\nПривеждането на нормалната вегетативна нервна система позволява използването на лекарства, устойчиви на растителност, белодробни успокоителни.\nНай-често срещаните са: Grandaxin, Theraligen, Afobazol.\nИма много леки успокоителни..\nНай-популярните са билкови препарати (маточина, корен на валериана, глог и др.), А най-простите лекарства (Корвалол, Валокордин, Глицин) и ароматерапевтични методи (етерични масла).\nМасажът се счита за най-безобидния и приятен лечебен метод..\nЛеките ефекти върху кожата, мускулите и рефлексните зони водят до сложен обезболяващ, противовъзпалителен и мускулен релаксант..\nИма много видове масаж, трябва да помните само за някои противопоказания: онкологичен процес, кожни заболявания, възпаление в остра форма.\nСиндром на гръбначна артерия, ефектите от нараняването могат да бъдат компенсирани с ръчно лечение.\nТой дава възможност да се увеличи броят на движенията в гръбначния стълб, спомага за подобряване на притока на кръв в артериите и предотвратява компресирането им по време на двигателна активност.\nПри наличие на тежки симптоми на тези заболявания в някои случаи е необходима хирургическа намеса.\nФизиотерапията има комплексен ефект. Електрическите токове, въвеждането на лекарства под кожата, ултразвуково излагане и магнитни полета имат положителен ефект върху шийния гръбначен стълб и главата, премахвайки симптомите на болка.\nПравилно изберете необходимата методология на физиологичното влияние, уверете се, че няма противопоказания помага на физиотерапевт.\nЗа превантивни цели нараняванията трябва да се придържат към всички препоръки за безопасност в процеса на шофиране на превозно средство, в процеса на спортуване, а също и да спазват правилата за движение.\nБалансиран подход при избора на спално бельо, включително матрак и възглавници. Необходимо е да се използват ортопедични модели.\nПостоянната и умерена физическа активност дава възможност за укрепване на мускулите на шията. За тези цели е необходимо да се правят сутрешни упражнения всеки ден и периодично да се месят цервикалните мускули през целия ден. По този начин е възможно значително да се забавят първоначалните признаци на остеохондроза.\nНеобходимо е да се използва необходимото количество течност (приблизително 2 л). Директната дехидратация в междупрешленните дискове води до дегенеративни процеси..\nНеобходима е балансирана диета. Яжте повече храни, богати на протеини, фибри и витамини..\nИнтензивните статични натоварвания върху шийния отдел на гръбначния стълб ускоряват образуването на остеохондроза, поради което те трябва да се избягват.\nОттук идва и изводът, че шията се стиска и главоболие по време на наранявания и остеохондроза.\nПодходящият подход за превантивни мерки обаче предотвратява неприятните симптоми..\nСкърцането и болезненият дискомфорт в шийния отдел на гръбначния стълб показват различни заболявания.\nОстеохондрозата, неподходящото мускулно развитие, костните израстъци и други обстоятелства водят до подобно състояние..\nВъв всяка ситуация появата на такива признаци е причина за посещение при специалист, в противен случай усложненията са непредсказуеми.\nСкърцане във врата при завъртане на главата или просто хрускане, оказва се, се случва не само в болния гръбначен стълб, но и при напълно здрави хора. И въпреки че те все още не могат да обяснят причината за това, на този симптом трябва да се обърне внимание, тъй като може да се окаже едва чуваема първа камбана на начална цервикална остеохондроза, при която междупрешленните дискове стават по-малко еластични, а самите прешлени променят формата си.\nДруги причини за хрускане във врата:\nПрекомерна подвижност на прешлените, което е по-често при хора с астенична физика.\nТежка или слаба степен на мускулно напрежение на шията на флексора и екстензора, което се наблюдава при спортисти. Интересното е, че хрускането във врата изчезва по време на предварителното загряване и след това внезапно се появява отново.\nПричина за счупване в шийния отдел на гръбначния стълб може да бъде повишено съдържание на калциеви соли в лигаментния апарат и сухожилията.\nПовишената физическа активност на гръбначния стълб води до изтъняване на междупрешленните дискове, след което шията се хруска на всеки завой.\nИзкривяване на гръбначния стълб, образуване на костни шипове (остеофити).\nСлабостта на мускулите на шията, често водеща до сублуксации на процесите на прешлените, не само причинява болка, но е придружена и от силно хрускане.\nДетето има троха на шийните прешлени в резултат на патология с развитието на съединителната тъкан.\nРазместване на прешлените (спондилолистеза), което може да е следствие от предишно нараняване или патология на ставните повърхности. Пукнатини или разкъсвания в хрущяла, възникнали в резултат на свръхрастеж на костна тъкан, заплашвайки по-нататъшно образуване на гръбначна херния.\nВъпреки че не изпитваме забележим дискомфорт от хрускането, ние не се притесняваме особено, дори ако хрускането на шията се чува ясно. Някои дори имат навика да си стискат врата. Притесняваме се от появата на постоянна болка в мускулите на шията. Но дори и тогава предпочитаме да правим със загряващи или обезболяващи мехлеми. Ще отидем в клиниката, ако болката се разпространи до лявото рамо, казвайки, че сърцето започва да се проваля. Освен това ще стане тревожно, ако изобщо не можете да завъртите главата си, което се обяснява със спазъм на мускулите на шията.\nЩе стане напълно неприятно, когато има усещане за изтръпване и болка в ръката, достигаща до палеца, пълзящи пълзене в различни части на горната половина на гръдния кош, причината за което ще бъде увреждане на корените на гръбначния мозък. Главоболието, често окципитално и париетално, има почти траен характер, което може да бъде индикатор за мозъчно-съдов инцидент. Нестабилната походка, шум в ушите, виене на свят ще се обяснят със същите увреждания на корените на различни нива - от първия до седмия прешлен.\n„Шията се хруска при завъртане“ - това не е диагноза. Необходимо е да се разбере защо пукнатината се появява и дори е толкова силна, тоест да се определят причините и едва тогава да се постави окончателната диагноза и да се предпише лечение. Отначало невропатолозите определят така наречените тригерни точки (точки на остра болка) над прешлените и в непосредствена близост до гръбначния стълб; проучете степента на мускулния тонус в тези области. След това се определят признаци на напрежение на корените на шийните нерви. За да направите това, рязко наклонете главата си в страната, противоположна на засегнатата област. Мястото на силна болезненост ви позволява да определите кой корен участва в процеса. Още на този етап от диагнозата невропатологът ще подозира корените на кои прешлени участват в процеса.\nБолезнен тил, гадене, наклоняване на главата към мястото на патологията, при усещане на шията, болка в мускулите под тила, напрежението им.\nБолка в задната част на главата и короната, затруднения при опит за завъртане и накланяне на главата, изтръпване на кожата на гърба на главата.\nБолката от задната част на главата се разпространява към страничната повърхност на шията, отстъпва на езика, очните орбити, челото. Трудности с накланянето и изправянето на главата.\nБолката в раменния пояс, излъчваща се до четвъртото ребро на гърдите, се простира до гърба на шията. Ако патологичният импулс достигне диафрагмата - хълцане.\nБолка в раменния пояс и от външната страна на раменете. Отвличането на рамото е трудно, мускулите над раменната става са изтънени; нарушен бицепсов рефлекс.\nБолката от флексора се спуска върху предмишницата, след това върху външната му повърхност достига палеца. Пареза на различни мускулни групи на ръката от страна на патологията.\nБолката стиска средния пръст на ръката, стигайки тук по задната страна на ръката. Значителна слабост в мускулите на ръката.\nНо предполагаемата диагноза трябва да бъде потвърдена и за тази цел се използва изследване, наречено електроневромиография (ENMG), което помага да се оцени състоянието на нерва, произхождащ от корена, качеството на предаване на нервния импулс по протежение на него и мускулната реакция, до която този импулс се простира. Като цяло ENMG ще определи качествено мястото на началото на процеса, тежестта и разпространението на заболяването и след това ще даде анализ на лечението.\nЗа идентифициране на причината за заболяването се използва рентгенова снимка на гръбначния стълб, която помага да се идентифицира остеохондрозата и други заболявания на гръбначния стълб. За по-точна диагноза се използва методът на компютърна томография (КТ), а магнитен резонанс (ЯМР) ще ви позволи визуално да диагностицирате хернии на гръбначния стълб, тумори на гръбначния мозък, хематоми.\nКакво да направите, ако скърцането на прешлените по време на въртене на шията е смущаващо?\nКогато изследване на шийния отдел на гръбначния стълб не разкри сериозни заболявания, се предполага, че се появяват хрускане и щракане поради слабост в мускулите на шията или прекомерното им напрежение. Възниква въпросът как да се отървете от всичко това и дали е възможно да го направите сами. Само невропатолог ще отговори на въпроса „възможно ли е“? Ако отговорът е да, той ще ви посъветва да укрепите мускулите на шията и да ги затоплите, преди да изпълните набор от упражнения. Като цяло на мускулите на шията трябва да се обърне нужното внимание. Доста често сме в концентрирано състояние, например, на екрана на компютъра. Главата е неподвижна, само очите се движат отстрани. Такова статично състояние на шията, дори и с леко движение на главата, ще отговори с тромане или щракване. В този случай, за да се освободи напрежението от мускулите на шията и да се разтовари шийният отдел на гръбначния стълб, се използват специални ортези и превръзки. Те ефективно намаляват натоварването, стабилизират и помагат не само при съществуващи заболявания на цервикално-ключичната зона, но са и отлично средство за предотвратяване на различни патологии на гръбначния стълб в цервикалния регион.\nОт друга страна, мускулите на шията трябва да бъдат натоварени, за да ги укрепят. Приблизителен комплекс с троха във врата при завъртане на главата. Всички упражнения се изпълняват в лежерно темпо, повтаря се 10 пъти.\nЗагрейте раменния пояс:\nСтоейки, повдигнете раменете си възможно най-високо (до ушите), след което се спуснете, внимателно изпъвайки ръцете си възможно най-ниско към пода;\nИзвършете кръгово въртене в раменните стави напред, след това в обратна посока;\nПоставяме ръцете си свити в лактите успоредно на пода на нивото на гърдите. Вдигаме лактите си възможно най-назад, сближаваме раменете, след което, движейки ръцете си в обратна посока, се опитваме да поставим дланите си зад противоположните страни;\nСедейки с изправен гръб, обръщаме главата си надясно, докато не почувстваме болезненост в мускула на шията, след това вляво;\nНаклоняваме главата настрани, опитвайки се да я поставим на рамото (не можем да преодолеем болката!), След това превеждаме главите си към другото рамо;\nПрегънете врата, за да докоснете брадичката на гърдите. След това го изправяме, като преместваме главата си малко назад и го дърпаме в раменете за секунда. След това се връщаме в изходна позиция;\nОпитвайки се да докоснете гърдите с брадичката, преместете главата от дясното рамо наляво и обратно;\nПравим същото, но с изхвърлена глава назад;\nПоставете брадичката в дланите, свързани в основата и се опитайте да ги натиснете, напрягайки мускулите на шията.\nОсвен това трябва да използвате апликатора Lyapko преди лягане. Навийте валяка, поставете апликатора върху него и за 15-20 минути и го поставете под шийния гръбнак. Иглите на апликатора ще имат локален дразнещ ефект, ще увеличат притока на кръв, което ще помогне за премахването на токсините и ще помогне на лекарствата да работят по-ефективно, тъй като необходимата точка на излагане на тялото се достига по-бързо. И тъй като иглите са изработени от различни видове метал: сребро, никел, цинк, мед и желязо - при взаимодействие с тялото, те отделят полезни йони, които влияят положително на облекчаването на болката и повишават тонуса на тялото.\nВнимание! Невропатолозите силно обезсърчават завъртанията на главата..\nКъм тази патология трябва да се подходи по-сериозно в напредналия стадий на етапа на процеса. Тук трябва да се обърнете към фармакологията. По препоръка на лекар, разбира се. Терапията започва с намерението да се спре възпалителният процес.\nСъдови препарати, които могат да разширят кръвоносните съдове и да осигурят нормална микроциркулация на кръвта, което е важно за храненето на нервните клетки.\nПоказани са препаратите, подобряващи метаболитните процеси на нервната тъкан и подобряващи тонуса на съдовата стена. Основната им цел е да се намали исхемията в зоните на фокуса, тоест чрез нормализиране на кръвния поток се постига подобрение на доставката на кислород.\nХондропротектори, които помагат за възстановяване на хрущяла. Тези вещества се използват под формата на лосиони, мехлеми. За подобряване на проникването им през кожата до мястото на фокуса се използва електрофореза или магнитотерапия. Например Алмаг-01. Инжекционните лекарства се инжектират директно в ставната кухина. Той се счита за най-ефективния метод, след който резултатът се появява за кратко време. Обикновено са достатъчни 1–2 интраартикуларни инжекции годишно. Но процедурата се извършва само в болнична обстановка..\nХирургическата интервенция при цервикален радикулит се провежда само при постоянна компресия на корените на нервите и отсъствие на резултат от лекарствената терапия. Подобни интервенции заплашват сериозни усложнения..\nТук можете да си припомните мануална терапия и масажи на шийните прешлени. Но трябва да сте сигурни, че сте попаднали в ръцете на надежден опитен специалист, защото след подобни на пръв поглед нетравматични методи на лечение усложненията под формата на парализа на крайниците са чести. Това важи особено за намаляването на прешлените и междупрешленните хернии..\nЗащо шията се хруска при завъртане на главата\nСкърцане, щракане и други неестествени звуци, произтичащи от завъртане на шията, са симптом, който обикновено се приписва на отлагането на сол и не се счита за опасен. Понякога може действително да се наблюдава при хора със здрава опорно-двигателна система, но по-често това е проява на патологични процеси, които изискват сложна диагностика и терапия. Защо има троха във врата по време на движенията на главата и как да се отървете от досадни звуци?\nШийният участък се характеризира с подвижност и еластичност, тъй като трябва да осигурява свободно движение на главата, но прешлените и междупрешленните дискове, от които се състои, са доста крехки и слаби. Тези характеристики допринасят за развитието на наранявания и патологии, които причиняват хрупкави звуци във врата с движения на главата, както и други неприятни прояви. Причините за неестествените звуци могат да бъдат анатомичните особености на структурата на горния гръбначен стълб или заболявания, които засягат твърди и хрущялни тъкани.\nНякои хора умишлено извършват характерно потрепване на главата си, в резултат на което в областта на шията се чуват хрускане, щракане или други звуци. В този случай най-често възникват специфични звуци поради непатологични причини, тоест такива, които не са свързани с патологични процеси. Ако човек е здрав и води нормален начин на живот, той не носи опасност за организма, но състоянието на опорно-двигателния апарат изисква повишено внимание и грижи.\nХипермобилност на шийните прешлени. Подобно явление се среща при хора с липса на телесно тегло и астеничен тип фигура, с тънки, чупливи и леки кости. В такива случаи странните звуци по време на движения в шийния отдел на гръбначния стълб са вариант на нормата и не носят опасност за здравето..\nХарактеристики на производството на синовиална течност. В ставите и твърдите тъкани на гръбначния стълб се произвежда течност, която се нарича синовиална. Той служи за смазване на хрущяла, улесняване на тяхната мобилност и защита от увреждане. Синовиалната течност съдържа азот и въглероден диоксид, които могат да причинят образуване на въздушни мехурчета в нея. При насочени резки движения на главата те се спукват, което е придружено от характерни щракания. При деца и юноши звукът може да бъде свързан с лошо регулиран процес на производство на синовиална течност и недостиг на съединителна тъкан - с развитието на мускулно-скелетната система процесите се връщат към нормалното си състояние и симптомите изчезват.\nИнтензивна физическа активност. При хора, които спортуват и са подложени на тежки физически натоварвания, мускулите, отговорни за флексията и разширението на шията, започват да работят непостоянно, което причинява хрупкав звук при движение на главата. Подобен симптом изчезва след загряване или масаж, но в крайна сметка се появява отново..\nЛигаментно приплъзване. В този случай неприятните звуци са свързани с промени или особености на костната структура - с движения на шията, връзките се прилепват към изпъкналостите на костната тъкан и освобождаването им се придружава от щракване.\nДруги фактори, допринасящи за появата на щракане и трошене в шийните прешлени, включват заседнал начин на живот, наследствено предразположение, спазъм, прекомерна релаксация и преумора на мускулите.\nВнимание! Навикът да се стиска до шията не е опасен за състоянието на опорно-двигателния апарат, но допринася за бързото износване и абразия на прешлените, което причинява патологични процеси в твърдите и хрущялните тъкани, поради което се препоръчва да го отучите.\nВъзможни причини за счупване в шийните прешлени\nВ допълнение към непатологичните причини, характерни звуци в областта на шийката на матката по време на активни движения често се появяват при хора с различни заболявания на гръбначния стълб. Това са опасни състояния, които могат да доведат до неприятни последици за здравето, следователно, те изискват незабавно лечение и корекция на начина на живот..\nНай-честата причина за хрупкане и щракане на шията е остеохондрозата, но също подобно явление може да се наблюдава при наранявания на прешлени, спондилоза, сколиоза и други заболявания, свързани с дегенеративни и дистрофични процеси.\nОстеохондрозата на различни етапи се диагностицира при всеки трети възрастен поради неправилен начин на живот, небалансирана диета, липса на физическа активност и други отрицателни фактори. Хрущялната тъкан на дисковете губи течност, деформира се и престава да изпълнява възглавни функции. Неестествените звуци в шията са резултат от намалена подвижност и еластичност на гръбначния стълб.\nНа първите етапи на патологията хрупкане във врата може да бъде единственият симптом, но с течение на времето се появяват скованост и затруднения в движенията на врата, дискомфорт, нарушения на болката и чувствителността. Те се чувстват особено силно след събуждане, а през деня намаляват или изчезват напълно.\nАко искате да научите по-подробно как да се отървете от цервикалната остеохондроза, както и да вземете предвид причините, инструкциите и съветите, можете да прочетете статия за това в нашия портал.\nДруго заболяване, характерно за възрастните хора, но при наличието на благоприятни фактори, може да се появи при млади хора или деца. Патологията се характеризира с появата на костни форми на костни израстъци по краищата на прешлените, поради което пролуките между нея се стесняват, хрущялите се търкат един върху друг и се чува характерна хрупка при движение на главата. Други симптоми включват дискомфорт в областта на шията, простиращ се надолу и при притискане на нервните окончания, вегетативно-съдови симптоми (замаяност, спад на налягането, главоболие и др.).\nЗаболяването се характеризира с изместване на телата на прешлените спрямо хоризонталната ос (най-често патологичният процес се развива на нивото на четвъртия и петия прешлен), което води до тяхната деформация, намалена гъвкавост и подвижност на гръбначния стълб. В допълнение към свеж звук, спондилолистезата се характеризира със симптоми на нарушения на кръвообращението и инервация на ръцете, главоболие, безсъние, чести промени в настроението.\nСколиоза, кифоза, лордоза и други патологии, свързани със кривината на гръбначния стълб, се наблюдават главно в детска възраст - при възрастни те най-често действат като усложнение на други прешлени и ставни патологии. Нарушаването на стойката и анатомичната структура на гръбначния стълб причинява промени в мускулните и костните тъкани, което води до появата на специфични щраквания и хрускане. По правило кривината на гръбначния стълб може да се види с просто око или да се определи от характерните симптоми - в допълнение към външни звуци човек чувства дискомфорт в горната част на тялото, скованост и затруднено движение, нарушения на чувствителността.\nУвеличението на концентрацията на калций, съдържащо се в меките тъкани, е друга причина, която причинява неестествени звуци по време на завои и движения. Калцификацията често погрешно се нарича отлагане на соли в ставите, но всъщност солите не могат да се отлагат в костите или хрущялите, а само в лигаментите, сухожилията и кожните обвивки. Опасността от заболяването се крие във факта, че води до увеличаване на натоварването и бързо износване на прешлените, хрущялите и други структури, което причинява патологии на опорно-двигателния апарат.\nМеханичното увреждане на шийния отдел на гръбначния стълб включва не само фрактури, но и сублуксации, които могат да се появят дори след леко ударно и неудобно движение. При увреждане на тъканите се наблюдава увеличаване на подвижността и дестабилизация на гръбначния стълб, а понякога и намаляване на подвижността на прешлените или дисковете или неправилно сливане на тъканите. В резултат на пациента се появяват неудобни усещания и неестествени звуци по време на физическа активност, включително хрускане и щракване.\nВсъщност изпъкналостта и хернията са подобни заболявания и се характеризират с изпъкналост на междупрешленния диск, но в първия случай патологичният процес не е придружен от разкъсване на черупката му. Един от симптомите на заболяването са неестествени звуци в областта на лезията, болка, нарушения на чувствителността, неврологични и вегетативно-съдови прояви..\nВ допълнение към горепосочените заболявания може да се появи хрупкане на шията с артроза, артрит, анкилозиращ спондилит, патологии на съединителната тъкан и други нарушения на опорно-двигателния апарат.\nВажно! Увреждането на шийния отдел на гръбначния стълб е изключително опасно за здравето, тъй като артериите, които хранят мозъка, минават близо до тази област на гръбначния стълб, компресията им може да причини сериозни смущения.\nСкърцане и свързани симптоми\nАко възникнат неприятни звуци поради физиологичните характеристики на тялото, те обикновено не са придружени от допълнителни симптоми, за разлика от патологичните процеси. Основното проявление, което се проявява с хрупка в шията, е болката. Тя може да бъде от различно естество и интензивност - остра, пароксизмална болка или тъпа, болезнени усещания, които се простират до задната част на главата, раменете и горната челюст. Дискомфортът се появява след резки движения на главата, физическо натоварване или ако сте в едно положение (дълго седене или спи) и обикновено си отива в покой.\nАко увредената тъкан компресира нервните корени, към трохата се добавят неврологични прояви и болка - изтръпване и нарушена чувствителност на горните крайници, замаяност, болка в главата. Останалите симптоми зависят от локализацията на патологичния процес в определена област на шийния отдел на гръбначния стълб..\nЛокализация на повреда (номер на прешлен)\nC2 Слухови и зрителни смущения, болки в ушите, тежки случаи на припадък\nC4 Редовни настинки, настинки, слухови дисфункции, аденоиди\nC5 Болка и усещане за бучка в гърлото, тонзилит и ларингит, промени в гласа и дрезгавост\nС6 Тежест и скованост (напрежение) на мускулите във врата, дискомфорт в горната част на ръцете и раменете\nВажно! Ако хрупкавите звуци в шията са придружени от допълнителни симптоми, това ясно показва наличието на патологични процеси, изискващи медицински съвет и терапия.\nКак да се отървем от хрускане във врата\nПри липса на патологии на опорно-двигателния апарат пациентът не се нуждае от специално лечение - достатъчно е да води здравословен начин на живот, да изостави разрушителните навици и правилно да разпредели физическата активност. Ако хрупка в шията е придружена от допълнителни симптоми, трябва да се свържете със специалист вертебролог или хирург и да се подложите на цялостна диагноза, която включва:\nкръвни тестове: клинични, биохимични, ревматоидни факторни изследвания.\nЗа подобряване на кръвообращението и метаболитните процеси - хондропротектори ("Артра", "Хондроксид", "Терафлекс") и витамини от група В. При силен дискомфорт се препоръчва да се носи специален корсет (Shants collar), който премахва излишния стрес от гръбначния стълб и премахва мускулния спазъм.\nВнимание! Категорично не се препоръчва да използвате лекарства самостоятелно с дискомфорт в шийния отдел на гръбначния стълб - те имат противопоказания и странични ефекти, които трябва да се имат предвид преди приема.\nОсновата на лечението на хрупка в шията е мануалната терапия и упражненията, които укрепват мускулите, подобряват кръвообращението и предотвратяват по-нататъшното разрушаване на тъканите. Най-ефективният начин за премахване на хрупка в шията е масаж, който можете да направите сами. За да направите това, в продължение на 5-10 минути на ден, с леки движения, месете областта, където се наблюдават неестествени звуци и неприятни усещания. След самомасаж трябва да остане усещане за релакс и облекчение, а за всеки дискомфорт трябва да спрете процедурата и да се консултирате с лекар.\nАко искате да научите по-подробно как се провежда мануална терапия за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, както и да разгледате технологията, можете да прочетете статия за това в нашия портал.\nВ комбинация с масаж е необходим специален комплекс от терапевтична терапия, която облекчава напрежението, укрепва мускулния корсет и подобрява състоянието на шийния гръбнак. Упражненията, препоръчани за хрускане на шията, включват:\nзавои и завъртания (главата описва полукръговете в едната и другата посока);\nпреодоляване на противодействието - леко натиснете върху слепоочието, челото и шията, като същевременно опъвате мускулите на шията, за да преодолеете силата на ръцете.\nУпражненията се изпълняват плавно и бавно, без резки движения, по време на първите уроци трябва да се правят 3-5 повторения в двете посоки, като постепенно увеличавате броя им до 10. Трябва да правите 1-2 пъти на ден всеки ден, а първите резултати ще станат забележими след няколко седмици.\nСилно хвърляне на главата назад, описване на пълни кръгове или правене на неестествено е строго забранено - подобни дейности могат да причинят сериозни усложнения. Ако изпитвате силен дискомфорт, болка, виене на свят или повишена сърдечна честота, трябва да спрете да спортувате, да се отпуснете малко и да намалите амплитудата на движенията.\nВнимание! Ако причината за счупване на шията е патология на шийния отдел на гръбначния стълб, консултирайте се с лекар преди извършване на упражненията и специалист по физиотерапия трябва да бъде разработен от специалист.\nХирургията при заболявания, които причиняват счупване в шийния отдел на гръбначния стълб, рядко се изисква, само в сложни и пренебрегвани случаи. Те включват херния, издатини, спондилоза и други патологии, както и сериозни механични повреди на гръбначния стълб.\nВ зависимост от клиничния ход и характеристиките на заболяването, лекарите извършват различни операции, основната цел на които е да премахнат нарушенията, причинени от патологичния процес, да подобрят функциите на опорно-двигателния апарат и да предотвратят негативни последици. Хирургичните интервенции за лечение на гръбначни заболявания се използват рядко, тъй като те са свързани с риска от усложнения и изискват дълъг период на възстановяване.\nВидео - Скърцане и щракане във врата\nКак да се предотврати счупване в шийния отдел на гръбнака\nЗа да предотвратите хрускане и дискомфорт в шийния отдел на гръбначния стълб, трябва да водите здравословен начин на живот и да правите гимнастика. Това е особено важно за хората, които се занимават със заседнала работа или често остават в едно и също положение - от време на време трябва да си правите почивки, да разтягате мускулите си с прости упражнения и самомасаж. Алкохолът и тютюнопушенето влошават метаболитните процеси и доставката на кислород в тъканите, така че е по-добре да ги изоставим.\nХраненето трябва да включва пресни зеленчуци и плодове, млечни продукти, постно месо и риба, които са източници на протеини, фосфор и други хранителни вещества, необходими за здравето на гръбначния стълб. За укрепване на хрущяла и предотвратяване на разрушаването им се препоръчва да добавите ястия с желатин в диетата. Употребата на трапезна сол, пържени, мазни, пушени и мариновани ястия трябва да бъде сведена до минимум - те влошават състоянието на тъканите, допринасят за измиването на калция от костите и натрупването на излишно тегло.\nСкърцането, щракването и други неприятни звуци в областта на шийката на матката могат да бъдат резултат от преумора и други негативни фактори, но в повечето случаи са симптом на патологични процеси в гръбначния стълб. За да избегнете усложнения и неприятни последици за здравето, е необходимо да се консултирате с лекар и внимателно да следите състоянието на опорно-двигателния апарат.\nКаква е опасността от синдром на гръбначна артерия при цервикална остеохондроза: експертни становища и най-добри методи за лечение\nТова е много често срещана патологична аномалия, която се появява при възрастни и деца. Болката от лявата страна на шията е симптом, който показва наличието в този участък на гръбначния стълб на механични проблеми или системно заболяване.\nРазлика на Movalis от Диклофенак


Как да бъдем красиви? Тайните на грима и хубавата кожа. Как да се отървем от бръчките? Козметиката и какво знаем за нея. Направете си нов маникюр и педикюр. Отървете се от акнето и комедоните. Маски за лице, тяло и коса. Грижи за кожата и за косата. Боядисване на косата. Какъв грим ще ми подхожда ? Какво червило да сложа ? Какви аксесоари да изберем ? Дрехи според фигурата. Как да изглеждаме добре на среща или в офиса ? Как да премахнем целулита?\nКаква е разликата между IPL и SHR технологията\nТова е изцяло нова технология за трайно премахване на косми с много предимства пред метода IPL.\nSHR работи с чиста светлина от червения спектър. Тази енергия се освобождава в тъканта и се нагрява до 45 градуса. Термичната реакция води до селективно разрушаване на космения фоликул.\nМетодът SHR използва ниска плътност на енергия в комбинация с висока честота на повторение. С тази технология можем да обработим както по-малки области като горната устна, така и с плъзгаща техника, да обхванем\nголеми участъци като крака, гръб, ръце...което позволява значително по-бърза процедура. Какво означава това за ефикасността на SHR терапията?\nКожата е най-големият орган на тялото, затова й трябват доста грижи. Здравето на кожата се определя не само от храната, която ядем, но и от гримът, които ползваме. Точно както се избягват токсични вещества в храната, синтетични съставки, така трябва да се избягват и лошите съставки в грима.\nИзползва се за избелване и при продължителната употреба на тези продукти, които съдържат този компонент може да се доведе до постоянна промяна в цвета на кожата и увреждания на повърхността й. Състоянието се нарича ochronosis от медицинска гледна точка.\nOригинални чанти на Louis Vuitton\nНародни рецепти против торбички под очите Когато сутрин се събудите от сън и видите отражението си в огледало,...\nМаски за лице. Подсушаващи и стягащи Подсушаващи Маска от талк и бяла глина Смесвате талка и бялата глина...\nКакво е Акне Акнето е кожно заболяване, от което страдат милиони хора по целия свят....\nЛюбов по рецепта?\nПриятели, от които всяка жена се нуждае\n10 неразбираеми действия в мъжкото поведение\n13 идеи за среща в къщи\nГрешките, които жените правят във взаимоотношенията си с мъжа\nЗа жената Мода и красота


Рецепти от категория "Телешко" - Рецепти - Perunik.COM\n- Не, четох една готварска книга...\nВ съда за готвене се слагат ситно нарязаните лук и моркови и леко се задушават в малко растително масло и вода, след което се добавят картофите, наситнените домати, грахът и 300 мл топла вода или буль...\nСварете картофите и пригответе гъсто пюре, като добавите млякото или сметаната + 50 г масло. Подправете на вкус със сол, черен пипер и индийско орехче. В тиган загрейте около 30 г масло и запържете лу...\nМесото нарежете на порции и го сложете в голям глинен гювеч. Овкусете със сол и подправки на вкус (черен пипер, кимион или други по избор). Залейте с част от мазнината и отгоре подредете измитите и на...\nФурната се загрява до 180 градуса. Форма с незалепващо покритие се намазнява. В голяма купа се смесва мляното месо, овесените ядки, лукът, кетчупът, водата, магданозът и черния пипер. Всичко се объркв...\nНарежете месото на жулиени. Поръсете с брашното и пипера, разбъркайте и оставете така да престои. След това в тиган с разтопено масло запържваме месото до златисто от всички страни, като се слага на...\nМесото се омесва с настъргания на ренде лук, предварително накиснатия във вода хляб, 1 яйце, черен пипер и сол на вкус. Правят се малки кюфтенца, които се изпържват. В същата мазнина се задушава до о...\nСмесете брашното със сол и черен пипер и оваляйте снего телешкото. В голяма тенджера под налягане се слагат нарязани парчета бекон и се запържват в собствена мазнина, докато се стопят. Сложете веднага...\nНарежете лука и чесъна на филийки и ги запържете. Извадете ги и в същата мазнина запържете телешкото, нарязано на късове. Върнете след това лука и чесъна и добавете нарязаните домати, виното, бульона,...\nСложете 1 цяла зелка да се вари направо в гореща вода със сол. Когато омекне я извадете, оставете да изстине и я нарежете. Запържете в малко мазнина смляното месо и овкусете със сол и черен пипер. Нар...\nНарежете телешкото на парчета и го запържете в мазнината. Прибавете и запържете ситно нарязания лук, след което и почистените и нарязани гъби. Посолете и долейте гореща вода, колкото да облее месото....\nПочистеното от костите месо се нарязва на порции и заедно с лука, нарязан на дребно, се задушава, докато остане на мазнина. Прибавят се червеният пипер, солта и виното, а след това - гъбите, нарязани...


Рапид - Стяуа пред 15 000 в Четвърта лига, уникално шоу, (ВИДЕО) - Проспорт.бг\nПубликувано на: 16.10.2017 12:40\nНа Юг от Дунав никога не ни е било приятно да ни сравняват постоянно с Румъния. Но ние сме свързани от хилядолетия и делим простор и култура от праисторически времена, което няма как да бъде захвърлено в ъгъла.\nБългария изпревари Румъния и по-напред реагира във футбола, като създаде ЦСКА на честния път и стартира от Четвърта дивизия. Но у нас, поради по-сложните исторически наслагвания, чичовците предпочитат миндера и кафенето, пред по-горещата позиция в името на утрешния ден на децата.\nРумънската армия и ветераните на Стяуа признаха, че са вдъхновени от ЦСКА и миналата зима учредиха Стяуа, под егидата на войската, с президент действащ полковник. Контрапункт на вечните милионни гимнастики на Бекали, включително с чужд лиценз. Стигна се и до решение на съда, което забрани на баровеца да използва името на Стяуа.\nПрез изминалите почивни дни северните ни съседи станаха свидетели на прецедент, непознат по нашите ширини. Стяуа, която стартира в Четвърта лига, както и Рапид, в същата, спретнаха дерби обстановката, на което, най-вероятно ще заеме водеща позиция за топ ултраси на седмицата.\nЦСКА също не е збаравен. За съжаление - In Memoriam. На сектора към ултрасите на Рапид, на ясен бълтарски е написано: ЦСКА УМРЯ(Е)! За Рапид игра и състезавалият се за българските армейци Даниел Панку.\n1:1. Уникално изпълнение на дузпа, ала Паненка, на Андрей Предеску. Изравнителен на Даниел Николае. Помните ли го. 39 мача за Румъния. 4 сезона за Оксер и 2 за Монако. Общо 147 мача само в елита на Франция. Пред 15 000 зрители. 14 октомври. На трибуните включинелно легендарният Мирча Луческу. ВИЖТЕ:\nЕтикети: Рапид, Стяуа, Четвърта лига, Румъния, 1:1, 14 октомври 2017 година


Над 40 процента от българите знаят за случаи на шуробажанащина в своята община | webcafe.bg\nНад 40 процента от българите знаят за случаи на шуробажанащина в своята община\n17.10.2017, 12:23 (обновена 17.10.2017, 12:32)\nВъзможно е процентът дори да е по-висок\n41% от пълнолетните българи казват, че знаят за случаи на шуробаджанащина в своята община. Това показва телефонно проучване на "Галъп Интернешънъл" сред 800 души на възраст над 18 години, проведено в периода 12-13 октомври тази година.\nПри този тип сондаж обаче не може да се очакват изцяло искрени отговори, така че е възможно процентът да е дори по-висок. Не съществуват особени разлики спрямо типа на населеното място.\nСимпатизантите на политическа партия ГЕРБ споделят за подобни случаи в по-малка степен. В хасковския казус 45% вярват на Елена Йончева, а 17% - на Делян Добрев. 8% не се доверяват на нито един от двамата, а останалите анкетирани не са напълно запознати с казуса.\n69% от запитаните одобряват оставката на депутата Антон Тодоров, дори и сред симпатизантите на ГЕРБ. 56% считат, че и вицепремиерът Валери Симеонов трябва да подаде оставка, докато 35% са на противоположното мнение.\nOще: анкета валери симеонов герб делян добрев елена йончева оставка проучване шуробаджанащина


AUTO BILD България / Безжично зареждане за телефона в Opel Adam\nOpel предлага интегрирано в автомобила безжично устройство в избрани моделни варианти в гамата на стилния ADAM, позволяващо зареждане на смартфон чрез електромагнитно поле, елиминирайки необходимостта от кабели. Просто поставяте смартфона върху интегрираното зарядно устройство и безжичното зареждане започва веднага. С безжично зареждане, Opel OnStar, инфоразвлекателната система IntelliLink, CarPlay и Android Auto, осигуряващи проекция на телефонния екран на дисплея, Adam се превръща в истински създател на нови тенденции.\nБезжичното зареждане (известно и като индуктивно зареждане) използва електромагнитно поле, за да пренесе енергията между два обекта чрез зарядната станция. Енергията се пренася чрез индуктивно свързване с електрическо устройство, което след това може да използва тази енергия, за да зарежда батерията или да захранва устройството.\nИндукционната бобина на зарядното устройство създава променливо електромагнитно поле, а втора индуктивна бобина в портативното устройство приема тази енергия и я преобразува в електрически ток, който зарежда батерията.\nПредлаганата като аксесоар докинг станция съществува в много автомобили. Тази докинг станция обаче все пак трябва да бъде свързана с електрическата система на автомобила жично и в зависимост от това къде е инсталирана тя може повече или по-малко да влоши вашия обзор.\nПо-добро решение е монтирането на безжична система за зареждане на смартфони в автомобила. Безжичното зарядно устройство в АDAM е съвместимо с интерфейс стандартите “Qi” и “Powermat” и е разположено в централната конзола пред лоста за превключване на предавките. Водачът може да държи ръцете си на волана и, използвайки Bluetooth, може да сдвои своя съвместим за безжично зареждане телефон, както и да извършва обаждания или да възпроизвежда музика, докато смартфонът се зарежда.\nБлагодарение на персоналния асистент за свързаност и услуги на Opel OnStar, шофьорите на Аdam могат да разчитат на мощен 4G/LTE Wi-Fi хотспот, осигуряващ високоскоростна връзка за данни в автомобила за до седем устройства. Безжичното зареждане се предлага като опция за 155 лева за всички модели от гамата на Аdam освен базовата версия.


Карин дом – домът на специалните деца - Общество\nКарин дом – домът на специалните деца\nпубликувано на 27.07.15 в 12:35\nМариана Николова и Снежина Мечева разказват за Карин дом\nПреди 19 години българският посланик в Лондон Иван Станчов създава фондация, за да помогне на децата със специални нужди. Нарича я с името на своята братовчедка Карин, която била с церебрална парализа, но имала голямо сърце и винаги мислела за ближните. А фамилната му къща в Морската градина във Варна се превръща в Карин дом, в който Иван Станчов събира малък екип от специалисти. С помощта на колеги от Англия те изучават най-съвременните терапевтични методи. Благодарение на харизмата и силната си мотивация той успява да привлече дарители и съмишленици в подкрепа на своята кауза. Сега 150 семейства посещават Карин дом, за тях се грижат 50 професионалисти, а в 47 града се провежда обучение по т.нар. ранна интервенция. Наскоро фондацията спечели наградата „Заедно” за най-добро сътрудничество между бизнеса и неправителствените организации. Още за Карин дом и неговите деца от Мариана Николова, изпълнителен директор на фондацията и Снежина Мечева, директор на българското училище към посолството ни в Лондон.


Автогуми Nokian Line 225/45 R17 91V, предлагани онлайн. Открий най-добрата цена!\nТук сте: Начало > Автомобили, мотоциклети > Автомобилни гуми > Летни гуми > Летни гуми Nokian > Nokian Line 225/45 R17 91V\nNokian Line 225/45 R17 91V Автомобилни гуми\nПоследно известна цена (06.07.2017): 289,20 лв\n148,50 лв BFGoodrich G-Grip 225/45 R17 91V (0 мнения) 232,80 лв Pirelli Cinturato P7 EcoImpact RFT 225/45 R17 91V (0 мнения) 129,70 лв Nankang NS-2 225/45 R17 91V (0 мнения) от 168,85 лв Bridgestone Turanza T001 225/45 R17 91V (0 мнения)\nОписание, детайли - Nokian Line 225/45 R17 91V\nNokian Line 225/45 R17 91V пълно описание »\nЦенова графика - Nokian Line 225/45 R17 91V\nТочни и стабилни в бързо променящите се метеорологични условия. Уникално сцепление и безопасност при мокри пътища. Комфорт и икономика. Високото качество на летни гуми Nokian Line майсторски се справят с бързо променящите се пътни условия през лятото. Нововъведения, кръст блок Swoop канали и ламели, дават възможност на Nokian Line точно да се насочат и осигуряват отлично сцепление, дори и на хлъзгави пътища, направени от дъжд. Нови иновации Максимизиране на сцепление с влажна повърхност. Уникалните ламели блок в центъра, ребра на гумата работат по два начина. Близо външното рамо, на кръста ламели се съчетават с твърдо ребро, за да се осигури стабилност на шофиране. Колкото по-силно съчленен кръст Sipe на реброто до вътрешното рамо осигурява мек контакт с пътя, а намаляване на съпротивлението при търкаляне и нива на шум. Стабилна и точни, дори и при по-високи скорости. Типичният отвътре и отвън дизайн на протектора на тест-печелившите летни гуми Nokian, допринасят за комфорта и прави гумата лесно да се насочи. По-големите, подвързани блокове и модел на външното рамо на гумата по-твърда. Преведи са језика: енглески Индикатор за нова дълбочина канал и за областта. The Line Nokian толерира различни пътища и се търкулва леко, консумира по-малко гориво и намалява вредните емисии на CO2. Продукт известен още и като Line 225 45 R 17 91 V, Line22545R1791V, Line 225/45 R17 91 V


Двата бука | За грамотността на сърцето\nСлово пред випуск 2016 на Американския колеж, София\nГеорги Господинов 24 май 2016\nНека кажа още в началото – не знам повече за живота от вас. И с времето разбирам, че онова, което съм знаел като малък и вече съм забравил, е било същинско знание, знание през сърцето. Цял живот после, през книгите и опита с другите хора, ние всъщност се мъчим да стигнем до изгубеното знание на детството.\nЛюбопитството към света и към другия до нас е също от тези златни песъчинки, които лесно се губят, а са толкова важни. И също са свързани с вълнението. Казано просто – не спирайте да се учудвате. Неслучайно думите “чудо” и “учудване” на български имат общ корен. Спрем ли да се учудваме на света – чудото изчезва.\nМного от нещата, които научих за света, научих от книгите. Преди време писах, че четящият човек е красив. Дори когато имаш сенки под очите от четене, това е още по-красиво. Става дума, разбира се, за онова възвишено разбиране на красотата, която е не само естетика, а и етика, смисъл. Ще кажа пак – четете, минете красиво и смислено през целия си живот.\nИмам няколко любими автори, които обичам да си препрочитам все едно вземам лъжица ягодово сладко от скрито бурканче. Няма да ги изброявам, вие ще си ги откриете. Но ето един от тях, когото от сърце препоръчвам, казва се Хорхе Луис Борхес, сигурен съм, че го знаете. Той разказва как веднъж бил в пустинята с приятели. Хрумнало му нещо, навел се, взел шепа пясък, направил няколко крачки по-нататък, отворил шепата и пуснал пясъка. Когато го попитали какво прави, отвърнал просто: променям пустинята. Защо разказвам тук тази история? Защото ще ви се налага да променяте пустини. И защото промяната на пустини може да започне с една шепа пясък и няколко крачки.\nИ ето как човек се изкушава – като казах пустиня, още една кратка притча. За бедуините, които, като пресичали пустинята, спирали често не защото камилите били уморени (камилите са издръжливи същества, както знаем). Бедуините правели чести почивки, за да дадат възможност на душите си да ги настигнат. Те знаели, че душата има своя скорост, малко по-бавна е и човек трябва да я изчаква, за да не се изгубят един друг. Това искам да ви кажа накрая – когато пътувате и променяте пустинята, дайте си време понякога да спрете, да отворите книга или просто да стоите в един следобед и да съзерцавате нещо, да си мислите нещо или просто да се отнесете, както казваме тук. Дайте време на душата си да ви настигне.\nЕтикети: Георги Господинов


Старт на лечението - хепатит С\nСтарт на лечението - хепатит С\nСтраници: 1  3 4 ... 39 Надолу\nАвтор Тема: Старт на лечението - хепатит С (Прочетена 176182 пъти)\nRe: Старт на лечението - хепатит С\n« Отговор #15 -: Май 18, 2011, 21:24:47 »\nДано да понасяш лечението леко и да имаш сили да пътуваш\n« Отговор #16 -: Май 18, 2011, 22:42:29 »\nНастройвам се позитивно, пък каквото стане\n« Отговор #17 -: Май 24, 2011, 23:26:16 »\nЦитат на: eli13 в Май 18, 2011, 13:39:42\nИмам едно мъничко въпросче. Някой знае ли откъде мога да си купя хубавичка и малка хладилна чанта, в която да пренасям интерферона до болницата, а също и при пътувания, каквито непременно ще ми се наложат в рамките на цяла година напред?\nПробвай в този магазин: Escadra - Охладителни чанти.\nАз си купих преди време тази: Ezetil KC 12 Professional coolers, заедно с няколко пълнителя, и досега, когато пренасям лекарства, ми върши много добра работа.\nДори има още по-малки модели, но и тази е доста компактна.\n« Отговор #18 -: Май 29, 2011, 19:17:06 »\nНай-сетне мога да се похваля, че започнах лечението на хепатита.\nНямах късмет в петък, 13-ти, когато ме отложиха заради настинка и цистит, а по-късно същия ден се оказа, че имам вирусна пневмония вдясно, която наложи едноседмично лечение с две групи антибиотици, единият от които чрез венозно поставяне.\nСледващият петък отново ме отложиха, тъй като току-що бях приключила лечението на пневмонията, чувствах се зле и организмът все още беше силно интоксикиран. Иначе нормалните ми чернодробни ензими бяха хвръкнали до нива 166 и 146 при старта на антибиотичното лечение, а към края му се бяха смъкнали до около 100, но още ми се гадеше и нямах никакви сили.\nТъкмо живнах след два-три дни и не щеш ли, с първия повей на вятъра се оказах отново настинала - с хрема, главоболие, болки във врата и раменете и зачервено гърло. И без капка сила за нищо.\nЕй така бях и този петък. За капак доц. Желев палпира нещо си в коремената ми област, което още повече ги усъмни и разколеба относно приема, но след добрите резултати от изследването на С-реактивен протеин /ако правилно съм чула/, най-сетне получих достъп до Гастро-отделението.\nПоследващите изследвания на кръв, урина, кардио и ехографското излезнаха добри и към 16.30-17.00ч. настъпи сакралният момент с поставянето на инжекцията интерферон. По-късно вечерта изпих три хапчета рибавирин, като указанието ми е да пия и две сутрин - общо по пет на ден.\nНе ми се случи нищо особено - при това на фона на настинката. Много съм щастлива. Около 22.00ч. вдигнах температура от 37.5 градуса, получих по-силни болки в областта на раменете и врата, болезненост на кожата /това е характерно за мен при настинка/ и се почувствах силно изтощена. Взех един течен аналгин, полежах един час с три одеала и всичко свърши!\nНа следващия ден се чувствах много по-добре от гледна точка на настинката, а днес вече съм кажи-речи напълно здрава. Чувствам се отлично!\nСлед големи тревоги и притеснения, които при мен бяха по повод отлагането на лечението, а не относно провеждането му /идва и такъв момент, когато случването му се протака и то поради здравословни проблеми/, в крайна сметка докладът ми е супер-позитивен.\nПожелавам на всички леко понасяне на лекарствата и успех с лечението!\n« Отговор #19 -: Май 29, 2011, 19:26:25 »\nЕли честито за старта и успех и безпроблемно лечение!\n« Отговор #20 -: Май 29, 2011, 20:25:51 »\nЕли, успешно и леко лечение ти желая!\n« Отговор #21 -: Май 29, 2011, 20:51:35 »\nПожелавам ти да се чувстваш отлично по време на цялото лечение\n« Отговор #22 -: Май 29, 2011, 22:00:37 »\nЦитат на: qiqi в Май 29, 2011, 20:51:35\nИска ми се да ти пожелая същото, но трябва да ти охладя ентусиазма. Скоро интерферона и особено рибавирина ще се натрупат и ще се скапеш. Дано този момент настъпи възможно най-късно от лечението.\nПожелавам ти да са по-леки и поносими страничните ефекти. Най -важното е края да е успешен.\n« Отговор #23 -: Май 30, 2011, 10:04:26 »\nЧестито начало и щастлив финал ! Хубав и весел ден ! Рени Ал.\n« Отговор #24 -: Май 30, 2011, 11:19:39 »\nДано така се задържи цялото ти лечение. Желая ти отрицателен резултат накрая\n« Отговор #25 -: Май 30, 2011, 12:39:27 »\nМоже ли да попитам колко време чака за протоколите.Аз вече 3 месеца почти чакам и не ми се обаждат още.\n« Отговор #26 -: Май 30, 2011, 21:00:46 »\nЗа протоколите чаках два месеца и нещо. Малко се прозабавиха, но стана работата. По принцип срокът за отговор съгласно АПК е два месеца или поне при толкова се счита, че е налице мълчалив отказ на колективен орган. Да не се стреснеш сега, пък и полза от обжалването в Съда тук не съзирам, защото разправията, включае до Върховния административен съд /НЗОК винаги обжалват първоинстанционното съдебно решение/, ще отнеме повече време, отколкото да стартира втора административна процедура ако е имало някакъв проблем при първата. Препоръчвам ти да се обадиш по телефона, а ако си от София да отидеш на място да се интересуваш какво става по молбата ти. Доколкото ми е известно, имат добрата практика ако по преписката има липси или недостатъци, да я оставят без движение с указание да ги отстраниш в срок, а не да ти отказват лечение, защото нещо липсва или не е изрядно.\nАнита, защо така да се скапвам с натрупването на веществата? Надявам се доц Антонов в скоро време да ми намали рибавирина, който засега е по 5 хапчета на ден. Чувала съм, че го намалява на 3, когато имаш ниско тегло. Освен това съм взела посилните ми мерки да компенсирам организма, а именно започнах хранене при д-р Енджи Касабие - не знам дали се сещаш, това е диетоложката, която има своя кухня. Готвят полезни и органични неща и ти доставят целия храноден, където пожелаеш. По този начин ще се храня разнообразно и питателно, която - надявам се, ще компенсира до голяма степен негативите от лекарствата.\nКики, страшно ти благодаря за идеята с термоса - точно така пренесох интерферона и нямах никакъв проблем поне четири часа докато го преместим в хладилника на отделението. Ти си супер!\n« Отговор #27 -: Юни 02, 2011, 13:47:24 »\nЕли, успешно и леко лечние и от мен!\nРибавиринът се намалява, ако теглото или кръвните показатели паднат много.\nЕстествено, че по-добрият вариант е ДА НЕ СЕ НАМАЛЯВА!\nВ менюто ти трябва да има много месо и белтъчини.\nНапоследък здравословното хранене се асоциира предимно с вегетарианство и веганство, които не са препоръчителни по време на интерфероново лечение.\n« Отговор #28 -: Юни 04, 2011, 11:39:10 »\nМного ти благодаря! В случая храненето включва месо, риба и всичко необходимо, за да не отслабвам, защото и без това са ми кът килограмите. Случвало ми се е да отслабна с 2 кг. от лекарства и мога да ти кажа, че резултатът беше твърде нелицеприятен. Нужни ми бяха 2 години, за да се възстановя. Може би звучи странно, но има и такава ситуация. За капак се сдобих и с акне, което преборих благодарение на една наша съфорумничка, с която се запознах пред кабинета на доц. Антонов. Затова този път вземам мерки от самото начало. От кухнята на д-р Касабие те хранят пет пъти на ден с неща по твой избор, когато не става дума за диета за отслабване. Продуктите са с гарантиран произход, а и е много вкусно.\nЧувала съм, че доц. Антонов намалява рибавирина след време на хора с ниско тегло. Надявам се това да се случи и при мен, но ти пък казваш, че е хубаво да остане в тази доза до края. Докато бях в болницата за първия прием на интерферона в стаята ми влезе една жена и каза, че от рибавирина падали зъбите, поради което тя нямало да рискува и си била самоопределила доза от 4 хапчета на ден. Това ми се струва нелепо.\nНа този етап съм установила следното относно тези хапчета. Когато ги изпия непосредствено след храна, ме връхлита неконтролируемо ужосно гадене. Ето защо изчаквам към 40 минути или около час след хранене и тогава нямам никакви проблеми. Излязоха ми и две големи сърбящи петна, но и с това се справих. Пия по 2л. вода на ден, тъй като не се сещам за друго средство за детоксикация. Ако някой има идеи, да ги сподели, моля.\nВчера при второто поставяне на ижекцията интерферон нямах абсолютно никакви странични ефекти. Това е просто супер!\n« Отговор #29 -: Юни 04, 2011, 11:43:38 »\nЗабравих да кажа, че си възобнових тренировките по фитнес след пневмонията. Там ползвам и сауна - още един начин да се оттървем от токсините. Чувствам се много добре. Сега отивам да карам ролери в Борисовата градина!\nСтраници: 1  3 4 ... 39 Нагоре


Блог публикация - важни съвети - ИНТЕРЕСНИ ФАКТИ\nБлог публикация – съвети, относно създаването й\nАко не знаеш какво правиш – ще направиш каквото и да е!\nИ е много вероятно крайният резултат никак да не ти хареса…\nТази житейска максима важи с пълна сила и за публикациите във вашия блог. Освен ако не сте поет, който пише и публикува спонтанно и изцяло под влиянието на връхлетялото го внезапно вдъхновение – във всички останали случаи, планирането и „рафинирането“ на написания от вас текст ще ви бъде само от полза.\nПланирането на една блог-публикация е първия и много важен етап от нейното създаване. Не е само игра на думи, но самото планиране също може да бъде… планирано. И дори в началото това да ви се струва малко странно и необичайно, уверявам ви, че с времето ще ви стане навик – и то доста полезен.\nЕтапите на това планиране не са чак толкова много. Ще се опитам да изброя най-важните (поне според мен), но нищо не пречи вие да си определите свои собствени изисквания и приоритети:\nПланиране на темата. За какво искам да пиша? Защо искам да пиша за това? Към коя рубрика (раздел) на блога ще принадлежи тази публикация? Актуална ли е тази тема в момента? Ще бъде ли интересна за читателите ми? А ще им бъде ли полезна?\nПланиране на заглавието. Кое заглавие да избера? Звучи ли то интересно? Привлича ли вниманието? Ако аз попадна на такова заглавие – щях ли да поискам да прочета за какво по-точно става дума? Достатъчно „секси“ ли е моето заглавие? Неустоимо ли е?\nПланиране на съдържанието. Какъв ще е основния момент на моята публикация? Как да започна? Какви хипервръзки (линкове) да съдържа? На какви външни източници да се позова, за да придобие текста ми повече тежест? Какво да бъде заключението?\nПланиране на медията. Каква да бъде илюстрацията на моята публикация? Достатъчно атрактивна ли е тази снимка, за да те накара да кликнеш на линка – ако я видиш във социалните мрежи? Да ползвам ли собствена снимка или външен източник? Да сложа ли видео? Цитирал ли съм коректно източниците на използваните медия файлове? Мога ли да използвам някаква диаграма или други подобни инструменти?\nАко темата на вашия блог – или на конкретната ви публикация – е строго специфична, възможно е към гореизброените критерии да добавите и нещо, което е характерно за точно тази конкретика. Имате пълната свобода да използвате своето въображение и креативност.\nСлед като вече създадете този текст – спазвайки вашия предварителен план – все още е прекалено рано да натиснете бутона „Публикувай“. Има още няколко неща, които трябва да направите преди вашата публикация да види бял свят. (Те, разбира се, не са задължителни – особено ако не държите да сте професионалист и не ви пука за качеството на вашето творение).\nЛично аз използвам нещо като алгоритъм за „доизшлифоване“ на последните ръбчета на моя „диамант“, за да го видят другите в пълния му блясък. Отново подчертавам, че това е препоръчителен – а не пълен или изчерпателен списък – и всеки от вас може да си го разшири или редактира спрямо собствените си предпочитания:\nПовторен преглед на заглавието. Много често, в процеса на писане на текста, ми е хрумнало по-добро заглавие или по-интересна версия на първоначалния вариант на заглавието. Докато все още сте единствения читател на тази публикация, всички промени са възможни.\nПреглед на текста. Задължителни са поне 2-3 внимателни прочита на написаното – дума по дума. Това се прави, за да откриете пропуснати или сгрешени букви (думи), граматически грешки и пр. (Много е полезно ако имате доверен приятел или помощник, който също да хвърли едно око на публикацията – четири очи винаги виждат по-добре от две, а освен това нашият мозък има някаква странна склонност да не забелязва собствените ни грешки).\nПовторен преглед на текста. Тук вече се отърсваме от дебненето на механични грешки и търсим вече смислови – или логически – такива. По време на самото писане нямаме нужната дистанцираност, за да усетим ако сме се отклонили от вътрешната логика на публикацията или от идеята на първоначалния план. (Последното не винаги е грешка и понякога полученият резултат е по-интересен от планираната първоначална посока).\nАдминистративни настройки. Тук включвам всички допълнителни полета в админ-панела на вашата публикация. Те могат да варират – в зависимост от това коя версия ползвате и с какви допълнителни разширения – но най-често това са: подзаглавие, URL на публикацията, ключови думи и други SEO настройки, кратък откъс (който ще се появи и в „карето“ на публикацията ако я споделяте в социалните мрежи) и други подобни.\nПреглед на цялостната публикация. Това става чрез натискането на бутона „Преглед“ в административния панел (ако ползвате WordPress, разбира се, но повечето други платформи имат също подобна функция). Още веднъж се уверете, че всичко изглежда добре, че всички илюстрации се показват коректно, линковете работят, параграфите са правилно структурирани и – за пореден път – проверете за правописни грешки.\nЩе повторя, че отначало целия този процес на планиране и проверка на качеството може да ви изглежда сложен и труден. Но постепенно тези неща ще се превърнат във ваша втора природа и ще започнете да ги правите автоматично и без да се замисляте.\nА те наистина са полезни…\nПродажба с реклама – какво всъщност продаваме\nКой се крие зад маската на Булката в „Маскираният певец“


фалшиви - обяви\nОще 15 категории (137)\n" - страница 3 от 4\nРеално търсите по: фалшивя\nЦена: 8.90 лв. Лупа със светодиоди и детектор за банкноти 2 режима на работа Мощна джобна лупа с осветление и детектор за фалшиви банкноти. Удобна и практична малка преносима лупа със светодиоди и 2 режима на..\nАвто - Мото » Автоелектроника, Автоаудио гр. Хасково, обл. Хасково\nЦена: 279 лв. Ново ⇒ Радарен-лазерен детектор цифрово-иконен дисплей ⇒ Висока чувствителност и голям обхват ⇒ Засичане на всички европейски лазерни пистолети ⇒ Сканиране на стелт режими на лазерни пистолет ⇒ X/K фил..\nЦена: 179 лв. Ново RED OLED TEXT DISPLAY Дисплей с икони ЗАСИЧАНЕ НА ЕВРОПЕЙСКИ ЛАЗЕРНИ ПИСТОЛЕТИ POP режим за засичане на радарни пистолети- засичане на радари дори и в режим изчакване X/K FILTER MODE, Ka FILT..\nЦена: 179 лв. Ново - Иконен дисплей - Kа тесен режим- сканира само честоти 34,0 GHz и 34,3 GHz ( БЕЗ ОХРАНИТЕЛНИ КАМЕРИ ПО БЕНЗИНОСТАНЦИИ, МАГАЗИНИ И ДР.) - Засичане на всички европейски лазерни пистолети - Сканиран..\nЦена: 129 лв. Ново - Иконен дисплей - Засичане на всички европейски лазерни пистолети - POP™ функция- засича лазерен пистолет в стендбай режим - 360 градуса покритие на периметъра - По-добър обхват - Автоматично из..\nЦена: 229 лв. Ново Xtreme Range Superheterodyne - увеличен обхват на засичане, засичане дори на най-бързите лазерни детектори Pop Mode Radar Gun Detection - засичане на пистолети IntelliMute - интелегентна техноло..\nЦена: 299 лв. Ново Нов модел радар детектор със филтър за фалшиви сигнали от камери за трафик, камери на врани и т.н. Засичане на всички радарни и лазерни сигнали. Звукови предупреждения. - Засичане на радарни и лаз..\nЦена: 229 лв. Ново Нов модел радар детектор със филтър за фалшиви сигнали от камери за трафик, камери на врани и т.н. Засичане на всички радарни и лазерни сигнали. Звукови предупреждения. - Засичане на радарни и лаз..\nЦена: 159 лв. Ново Нов модел Радарен детектор от Cobra Cobra RAD 250 дистанционно идентифицира всички радарни устройства и работи по същия начин като детекторите в честота K. Освен това с LaserEye детекторът може да ..\nРадар Детектор COBRA ESD 7270\nЦена: 159 лв. Ново Xtreme Range Superheterodyne® Технология- Осигурява засичане дори и на най-бързите радар детектори, увеличава обхвата на засичане UltraBright Data Display- дисплей изобразяващ бандовете, които се з..\nЦена: 229 лв. Ново Нов модел радар детектор със филтър за фалшиви сигнали от камери за трафик, камери на врани и т.н. Засичане на всички радарни и лазерни сигнали. Звукови предупреждения. - Засичане на радарни и лазер..\nЦена: 169 лв. Ново Нов модел Радарен детектор от Cobra Cobra RAD 250 дистанционно идентифицира всички радарни устройства и работи по същия начин като детекторите в честота K. Освен това с LaserEye детекторът може да ..\nБАНКНОТОБРОЯЧНА МАШИНА, Нова машина за броене на банкноти/пари\nЦена: 220 лв. АРТИКУЛ: в наличност СЪСТОЯНИЕ: ново Нова машина за броене на банкноти/пари -БАНКНОТОБРОЯЧНА МАШИНА + функция за разпознаване на фалшификати Машините от тази серия са многофункционални и универ..\nЦена: 1 150 лв. Ново ВИСОКО КАЧЕСТВО • Нова 9” /22.5см./ сонда направена от фиброкарбон и нов протектор за нея; • Устойчив кабел, предназначен да компенсира промените при движение; • XP конектор, изцяло водоустойчи..\nот неръждаема стомана маси, шкафове, мивки, стойки, стелажи, неутрално оборудване гр. София\nСъстояние: Ново Дизайнерско ателие Вселена 03Гр. София ж.к. Красна поляна Изработка от неръждаема стомана на: -маси, рафтове, стелажи. -мивки-еднокоритни, двукоритни, трикоритни, големи умивални басейни по разме..\nPodofo Видеорегистратор за кола (черен) Carcam Dash Cam HD 1080p\nЦена: 49 лв. Ново Podofo Видеорегистратор Видеокамери 1 Mpx 3 x Podofo Видеорегистратор за кола (черен) Carcam Dash Cam HD 1080p Видео: https://www.youtube.com/watch?v=IPt0QkFInl8 Видеорегистратор /записваща камера/ за всички видове автомобили. Записва це..\nТоп оферта! Нова Електрическа четка за зъби с три различни приставки\nЦена: 4.99 лв. Може да поръчате по всяко време, включително в празнични и почивни дни! Пратките се подготвят и се изпращат по куриер, като по Еконт ползвате цели 30% отстъпка от доставката! Доставка до най - удо..\nРадарен детектор Escort Max 360\nЦена: 1 200 лв. Ново Аксесоари Радарен детектор Escort Max 360 Passport Escort MAX Изцяло новият PASSPORT MAX е първият и единствен детектора с High Definition (HD) изпълнение, което обхваща всички радарни и лазерни честоти и в..\nРадарен детектор Cobra SPX 7700\nЦена: 380 лв. Ново Аксесоари Радарен детектор Cobra SPX 7700 Висок клас SPX7700 на новата серия радарни детектори на известната марка Cobra. Cobra използва най-новите технологии, компоненти военен клас, както и най-добрите пра..\nРадарен детектор Escort Passport Qi45 International\nЦена: 990 лв. Ново Аксесоари Радарен детектор Escort Passport Qi45 International Escort Passport Qi45 е топ модел от гамата на световноизвестната марка радар детектори Escort. Това е най-високотехнологичния радар детектор за в..\nРадарен детектор Escort Passport 8500 X50 Black International\nЦена: 850 лв. Ново Аксесоари Escort Passport 8500x50 EURO е модел на световноизвестната марка радар детектори Escort. Перфектно настроен специално за Европейския пазар, с изключително голямо бързодействие и максимален обхват, тоз..\nРадарен детектор Cobra SPX 5300\nЦена: 205 лв. Ново Аксесоари Радарен детектор Cobra SPX 5300 Модел среден клас SPX5300 на новата серия радарни детектори на известната марка Cobra осигурява значително по-голям обхват и по-голяма чувствителност при откриването..\nEscort Passport 9500ix Радар детектор\nЦена: 1 150 лв. Ново Аксесоари Escort Passport 9500ix Радар детектор Escort Passport 9500ix е топ модел от гамата на световноизвестната марка радар детектори Escort. Перфектно настроен специално за Европейския пазар, с изключите..\nРадарен детектор Escort Passport MAX 2\nЦена: 1 020 лв. Ново Аксесоари Радарен детектор Escort Passport MAX 2 Изцяло новият PASSPORT MAX е първият и единствен детектора с High Definition (HD) изпълнение, което обхваща всички радарни и лазерни честоти и ви дава възможн..\nРадарен детектор Escort RedLine International\nЦена: 1 190 лв. Ново Аксесоари Радарен детектор Escort RedLine International ESCORT REDLINE Passport Redline е топ модел на марка номер едно за радарни детектори ESCORT Възможността за предупреждение от пределна дистанция ..\nРадарен детектор Escort Passport 9500ix International\nЦена: 1 050 лв. Ново Аксесоари Радарен детектор Escort Passport 9500ix International Радар детектор Escort Passport 9500ix с вграден GPS - База данни с камерите в Европа, Auto - learn функция за премахване на фалшивите сигнали ..\nEscort Passport 8500 x 50 Red радар\nЦена: 640 лв. Ново Аксесоари Model: Escort Passport 8500 x 50 Red Най-революционния радар-детектор, конструиран някога! Награден от www.radartest.com за най-добър радарен детектор в света!!! Passport 8500 X50 с новата си..\nESCORT Passport 8500ci Plus радар\nЦена: 1 600 лв. Ново Аксесоари Escort 8500Ci е топ модел от гамата на световноизвестната марка радар детектори Escort. Това е най-високотехнологичния радар детектор за вграждане с GPS модул. Инсталира се за значително по-бързо и с ..\nEscort Passport 9500ix EURO радар\nЦена: 1 100 лв. Ново Аксесоари Escort Passport 9500ix радарен детектор: Escort Passport 9500ix е топ модел от гамата на световноизвестната марка радар детектори Escort. Перфектно настроен специално за Европейския пазар, с изклю..\nEscort Passport Qi45 радар\nЦена: 1 080 лв. Ново Аксесоари Escort Passport Qi45 Escort Passport Qi45 е топ модел от гамата на световноизвестната марка радар детектори Escort. Това е най-високотехнологичния радар детектор за вграждане. Инсталира се за значи..


АФП: Доналд Тръмп - енергичен, нахакан, неотстъпчив - Novinite.bg - Новините от България и света\nАФП: Доналд Тръмп - енергичен, нахакан, неотстъпчив\n7 ноември 2016, понеделник / 18:35; Коментари: 0\nЕмоционален, краен и неизпробван в политиката, Доналд Тръмп изглежда не отговаря на профила за кандидата на най-влиятелния пост в света, предаде БГНЕС.\nНо с безграничната си енергия и раздуто его, милиардерът републиканец не оправда прогнозите и доказа в надпреварата за Белия дом, че е костелив противник на много по-обиграната Хилари Клинтън в надпреварата за Белия дом.\nПроизнасяйки язвителни речи, които се заиграват с чувството за безизходица и несигурност на американците, 70-годишният магнат на недвижими имоти от Манхатън стана гласът на промяната за милиони от тях.\nТой разтърси Републиканската партия, която още се мъчи да проумее кое привлича привържениците му – и е все така объркана как или дали да танцува с Торнадото Тръмп.\nПреди да започне кампанията си през юни 2015 година, Тръмп беше известен главно с огромното си богатство; с луксозните си хотели, голф игрища и казина, носещи името му; с важните за таблоидите подробности около разводите му; и с това, че беше звездата домакин на телевизионното реалити "The Apprentice." („Стажантът”). Всичко това направи лицето му разпознаваемо в американските домове.\nНо той показа също, че е страхотно политическо животно и неочакван популистки герой с посланието си „Да върнем величието на Америка”. Тръмп не се плаши да каже каквото и да е. Удря опонентите си там, където ще ги заболи.\nЗаклеймява „нагласената” система, осъжда политическите фигури като „корумпирани” и казва, че „медиите тровят умовете на американските гласоподаватели”.\nПредлага прости решения за най-сложните проблеми – казва, че ще изгради стена по границата с Мексико, която мексиканците ще платят, за да спре нелегалната имиграция. Зарича се да изгони 11-те милиона имигранти, за които се смята, че живеят в Америка без документи. Настоява, че може да открие отново работни места като предоговори международни търговски договори.\nЗа да предотврати атентати, казва, че ще забрани влизането в САЩ на имигранти от страни „с доказани терористични действия”, след като първоначално обяви, че ще забрани достъпа на всички мюсюлмани.\nТръмп е нахален, обаятелен, рязък и понякога смешен. Дори и да си противоречи и да не е напълно наясно с всеки политически въпрос, както демонстрира по време на трите дебата, привържениците му искат да вярват в него.\nВ техните очи Тръмп, който досега е похарчил собствени 56 милиона долара в кампанията, изглежда напълно неопетнен, особено в сравнение с Клинтън, чиито тесни връзки с Уолстрийт й навлякоха омразата им. Тръмп я нарича „мошеничката Хилари”.\nПрез кампанията си Тръмп обиждаше жените, мюсюлманите и латиносите, като същевременно отчуждаваше чернокожите гласоподаватели. Винаги провокативен, той дори отказа да каже дали ще признае резултатите от президентските избори на 8 ноември - независимо какви са.\nЖивее в нещо, което за мнозина е мечта, води луксозен живот с бляскаво семейство; 46-годишната му съпруга Мелания, която е бивша манекенка, отглежда 10-годишния им син Барън далеч от светлините на прожекторите.\nПълнолетните му деца Иванка, Дон младши, Ерик и Тифани активно участват в кампанията му. Тръмп живее в приказен триетажен мезонет – истински мини Версай, на върха на Тръмп тауър (Кулата Тръмп) в Ню Йорк, и пътува с частния си позлатен Боинг 757, който е част от фона по време на предизборните му прояви по летищата из цялата страна.\nНегова запазена марка са изтънялата му непокорна руса коса и безупречни костюми, с които едновременно очарова и ужасява. Той лъже толкова много и по толкова много въпроси, че хората, които следят за достоверността, се затрудняват да регистрират новопоявилите се негови твърдения.\nКогато повече от 10 жени обявиха през октомври, че ще го обвинят, че насила ги е целувал или ги е опипвал, той на свой ред ги обвини в лъжа и заплаши да ги съди. Тръмп не е точно идеолог. Той беше демократ до 1987 година, после републиканец до 1999 година, после член на Реформистката партия до 2001 година, после демократ за осем години, преди накрая да стане отново републиканец.\nРоден в Ню Йорк, той е четвърто от петте деца на предприемач. Има толкова експлозивен нрав на 13-годишна възраст, че родителите му го изпращат във военно училище с надежда, че строгата дисциплина там ще го успокои. След като учи икономика в колеж, включва се в семейния бизнес. Баща му помага с това, което Тръмп нарича „малък заем от милион долара”.\nМладият Тръмп поема контрола върху семейния бизнес през 1971 година. Но докато баща му е строил апартаменти за нюйоркчани от средната класа, Доналд предпочита да издига луксозни хотели небостъргачи, блестящи казина и изпипани до последния детайл голф игрища от Манхатън до Мумбай. Тръмп е почитател на борбата, а до 2015 година е съсобственик за конкурсите Мис Вселена и Мис САЩ. От 2004 до 2015 година е домакин на телевизионното шоу „Стажантът”.\nПрез кариерата си Тръмп е завеждал дела или е бил ответник в десетки граждански дела, свързани с бизнес начинанията му. Той отказа да даде публичност на данъчните си декларации – противопоставяйки се на дълголетната традиция, спазвана от кандидатите за Белия дом, и с половин уста призна, че не е плащал федерални данъци от години, след като през 1995 година обявява огромна загуба от 916 милиона долара.\nТръмп казва, че има „изключителни” планове за първите си 100 дни като президент. Планове, които според него, ще предизвикат рязка промяна и ще стимулират растежа.\nМалцина вярват в това. Защото кандидат президентът Тръмп показа, че той е най-големият враг на самия себе си, който редовно си причинява щети със сензационни декларации или среднощни текстове в „Туитър”, които изглеждат удивително детински… за човек, който се стреми към президентския пост.\nДоналд Тръмп, Републиканската партия, Америка, САЩ, Мелания, Иванка, Дон младши, Ерик, Тифани