Научна конференция Никола Каишев - възстановител на опожарена Стара Загора - stznews.bg\nНаучна конференция Никола Каишев - възстановител на опожарена Стара Загора\nЗаместник-кметът Иванка Сотирова откри вчера в общинската зала "П. Р. Славейков" научна конференция, посветена на живота и делото на Никола Каишев и приноса му за изграждането на опожарената Стара Загора. Тя се провежда по повод 150-та годишнина от рождението му и е включена в програмата на общината за празника на Стара Загора - 5 октомври.\nВ конференцията с научен ръководител Андрей Печилков от Смолян, участваха още Светлана Кузманова -Захариева от София, научни работници от РИО - Стара Загора и РИО - Смолян, които представиха книга за с.Чокманово - родно място на Никола Каишев. Гост на събитието беше и внучка на Никола Каишев Анна Кузнецова от Стара Загора.\nУчастниците в конференцията поднесоха венец пред паметника на Никола Каишев в парк "Тракия".\nВ архитектурния комплекс "Музей на религиите" гостува изложбата "От снимачната площадка до музейната витрина" на Историческия музей в Попово. Никола Каишев има изключителен принос за възстановяването на опожарена Стара Загора и изпълнението на плана "Либор Байер". Той е участник в Балканската освободителна война, организатор на чети за участие в Илинденско-Преображенското въстание, както и за неговата цялостна народополезна дейност. Плод на неговия архитектурен гений са прочутите старозагорски прави улици, по неговите архитектурни планове са изградени стотици обществени сгради - църкви, училища, къщи, фурни и пр., както и първокласни шосета, свързващи областния център със съседните селища.\nЕтикети: научна конференция, Никола Каишев, Стара Загора, Иванка Сотирова


Застреляха по невнимание млад мъж в Сливен - Новини от Пловдив\nНовини Пловдив » България » Застреляха по невнимание млад мъж в Сливен\nМлад мъж е прострелян смъртоносно в Сливен, съобщиха от Областната дирекция на полицията, предаде БТА.\nПри направения оглед е установено, че огнестрелната рана се оказала фатална за младежа. Собственикът на оръжието и извършителят на престъплението са задържани с полицейска мярка до 24 часа. По случая е образувано досъдебно производство. Работата по изясняване на всички факти и обстоятелства, довели до смъртта на младия мъж, продължава под наблюдението на прокуратурата./ПловдивПрес


Звездният ни рожденик: Амал Клуни на 38 | Dnes.bg Новини\nЗвездният ни рожденик: Амал Клуни на 38\nЕто няколко интересни факти за популярната адвокатка\n3 фев 2016 07:10, Красимир Ангелов\nНа 3 февруари рожден ден празнува британската юристка и съпруга на популярния актьор Джорж Клуни - Амал Клуни (Аламудин).\nРодена през 1978 година в Бейрут, Ливан, тя е една от най-известните адвокатки в света. Специализирала е в международното право и защитата на човешките права, нейните най-известни клиенти са основателят на Уикилийкс Джулиан Асандж и бившият премиер на Украйна Юлия Тимошенко.\nВ светските среди нашумява с връзката си с актьора Джоржд Клуни, с когото се жени през 2014 година.\nЕто интересни факти за популярната адвокатка:\nАмал е родена в Бейрут, но заради гражданската война в Ливан семейството й се мести в Лондон когато тя е още дете.\nСлед като се местят в Англия, майка й работи като чуждестранен кореспондент за вестник "Al Hayat". Баща й се връща обратно в Ливан през 1991 година и преподава Икономика в Американския университет в Бейрут.\nИма трима по-малки братя и сестри.\nАмал завършва право в Оксфорд, след което придобива магистърска степен отново по право в Нюйоркския университет.\nВладее перфектно три езика – английски, арабски и френски.\nОмъжва се за Джордж Клуни на 27 Септември 2014 година на специална церемония във Венеция.\nИмето й от арабски значи "надежда".\nОще по темата: Амал КлуниЗвезден рожденик\nИ е на жената ...няма грозни маймунски джуки,силиконови цици,не гледа тъпо...усмихната и лъчезарна жена е...\nТя е умна, елегантна и успешна! За ваша информация тя беше достатъчно известна и богата и преди да бъде с Джордж Клуни! Само че известна в област - международно право, която вълнува малко от пишещите тук. Освен това е похвално, че Клуни си е хванал начетена и интелигентна жена!\nМежду звезден и псевдоизвестен има разлика. Клуни е звезден, тя е може би известна с неговата фамилия.\nFо23 преди 2 години\nТук някои пишат,че е прекрасна...хей , тя е на 38, а изглежда като стар травестит ,минимум на 58.\nИ с тази конска физиономия направо си е "прекрасно нещо"!\nАко не беше се залепила за чичко Клуни, дали някой щеше да пише за нея?\nв главата прилича малко на кобилата на чичо ми Петър,а пък нея на 2 км. няма кой да я бие\nДо ule преди 2 години\nПрекалено е да слагаш всички българи под един знаменател!!! Това включва и теб самия, нали така!?\nЗлобен, завистлив българин си ти! Амал клуни е прекрасна !!!! Българите са ксенофоби и човекомразци!


ООН: КРИЗАТА СЕ ЗАДЪЛБОЧАВА. БЕДНИТЕ ДА ЯДАТ НАСЕКОМИ « Целокупна България\nЕксперти на ООН публикуваха доклад, в който хвалят хранителните и вкусови качества на насекомите. Според тях, въвеждането им в менюто на по-бедните държави по света може да стане един от основните пътища за разрешаване на продоволствената криза, която тепърва се очаква да се задълбочи.\nДокладът на анализаторите на Огранизацията за изхранване и селско стопанство към ООН – FAO, бе посрещнат със смесени чувства от световните медии, пише БЛИЦ.\nВ съвременното общество яденето на насекоми е практически табу, поне що се отнася до Запада. Туристи, посетили някои азиатски, африкански или южноамерикански държави обаче са се престрашавали да опитат местни специалитети от мравки или скакалци и твърдят, че са били приятно изненадани от деликатесите.\nСпоред редица прогнози към 2050 г. населението на Земята ще достигне 9 млрд. души. За да изхраним толкова хора, текущият обем на производство трябва да скочи почти двойно – се казва в увода на доклада, публикуван на сайта на FAO.\nЕкспертите на ООН подчертават, че на фона на демографския бум площите, пригодни за селскостопанска обработка, стремително намаляват. В същото време, промишленият риболов в световните океани вече е свръх развит, а ситуацията се усложнява от климатичните промени и недостига на чиста питейна вода.\nЗа да разрешим продоволствената криза, трябва да преосмислим източниците си на прехрана и методите за производство и преработка на продуктите – предупреждават от ООН.\nООН има ново оръжие срещу глада и замърсяването – насекомите, които пълзят или летят край нас, съобщава Асошиейтед прес.\nНасекомите „много ефикасно“ превръщат храната си в месо, което е подходящо за ядене, изтъкна организацията.\n„Насекомите са навсякъде и те се възпроизвеждат бързо. Те оставят и нисък отпечатък в околната среда. Сравнени с месото и рибата, протеините им са с високо качество и са „особено важни като хранителна добавка за недохранените деца“, отчитат от организацията.\n« Ездачите са двама, конят е един …\nБойко Борисов е притеснен. Не е от Нинова, не е и от българското задкулисие. Май вече не е нужен на Новия Световен Ред… »


2018 HD Филми Комедия Фентъзи Семеен\n104 мин. 7.6 87 893\nАктьори: Юън Макгрегър, Хейли Атуел, Бронте Кармайкъл, Марк Гатис\n"Winnie the Pooh / Tigger (voice)"\n"Giles Winslow Jr."\nТагове: деца Мечо Пух живо действие и анимация магически реализъм\nНаписал някой 7 November 2018 13:05\nНаписал Dari 9 November 2018 19:08\nНаписал МК 9 November 2018 18:39\nПрекрасен, дълбокомислен филм, какъвто не се среща често тези дни... Много ме трогна!\nНаписал Никой 12 November 2018 23:56\nИсторията наподобява "Hook"\nАко харесвате Christopher Robin / Историята на Кристофър Робин и Мечо Пух (2018) гледайте още:\nПървият ден от есенния сезон е настъпил. За Мечо Пух това е просто поредният сезон, на който ще се наслади в компанията на верния си приятел Кристофър Робин. Една сутрин обаче Пух е обезпокоен - той…\nВ сърцето на приказната Голяма гора кипи усилен труд. Мечо Пух и неговите приятели Зайо, Прасчо, Йори, Кенга и Ру се подготвят за предстоящата зима. Докато те работят, на Тигъра не му остава нищо…\nКогато компанията от Стоакровата гора започва събирането на меда, Прасчо е изолиран с обяснението, че е твърде малък да помага. Чувствайки се непълноценен, Прасчо изчезва и приятелчетата му Йори,…


Online околосветско пътешествие - Любопитни факти, Аржентина, Задигнаха парите за визита в чужбина на аржентинския президент\nЗакуми – Талисманът на ЮАР 2010\nСлужител на президентството носел вчера парите в раница към летището в Буенос Айрес, когато трима въоръжени престъпници на мотоциклети го спрели и принудили да им я даде. След това крадците избягали с висока скорост.\nТова се случи малко преди Кирхнер да отпътува на обиколка из Турция, Катар и Кувейт. Преди това тя ще бъде на частно посещение в Египет.\nОткраднатите пари са били предназначени за съпровождащите я лица.\nАржентинската полиция често се занимава със случаи, в които крадците ограбват хора, излизащи от банки с големи суми пари. След след това престъпниците бягат с превозни средства.


Кирил Петков: Трябва да имаме лидерска позиция международно и да сме предвидим партньор - Българска национална телевизия\nКирил Петков: Трябва да...\nМафията да няма контрол върху държавата, да вкараме фокус върху иновациите, да имаме лидерска позиция международно, да сме предвидим партньор. Мисля, че всичките неща, които той каза, би трябвало да имаме всички съгласия за тях. Така премиерът Кирил Петков коментира речта на президента Румен Радев в парламента.\nПремиерът говори и за вчерашното си посещение в Скопие. От една страна сме подали ръка, отивайки там първи, от друга страна - те са ни дали нота, която сме се надявали да получим през последните две години, а именно - че РСМ няма претенции към териториалната цялост на България.\n"Вчера беше огромен успех, в това, което направихме. сега имаме още много работа да вършим", подчерта Петков.\nВ историческата комисия трябва много ясно да се обсъди историята на фашисткия режим в цяла Европа и, по-конкретно, как това е повлияло на територията на Република Северна Македония.\n"Много по-важно от това нещо е, че се обединихме да имаме транспорт, връзка от София до Скопие за 60 дни. Това ще бъде направено по най-прозрачен начин", каза Петков.


от admin | 19 март 2019 | Печива | 0 коментара\nТурско пиде със сирене и спанак – тази пролет задължително трябва да го опитате!\nВ съседна Турция приготвят пидето със спанак, смес от различни видове сирена или кайма. Аз се спрях на спанака, защото вече имаме собствена градина и за първа година си отгледах сама. Докато го поливах днес, ми хрумна идеята, че мога да приготвя нещо с него за вечеря.\nНикога досега не съм приготвяла пиде, но съм опитвала преди време в Истанбул…\nКогато готвя нещо със спанак, никога не го задушавам предварително, защото после така или иначе минава през термична обработка. Получи се страхотна вкусотия, която се изяде бързо!\nдопълнително (по желание): около 1 с.л. масло\nВ купа смесвам водата, захарта и маята. Разбърквам хубаво докато всичко се разтвори, след което прибавям олиото, половината количество брашно и солта.\nРазбърквам с лъжица, добавям на части останалата част от брашното и омесвам меко тесто. Разделям на 6 равни части, оформям ги на топки, поръсвам с малко брашно, покривам с кърпа и оставям за десетина минути докато подготвя плънката.\nЛесно оформяне на турско пиде\nНарязвам спанака на дребни парчета. Намачквам го леко с ръце, прибавям сиренето и олиото. Разбърквам.\nПускам фурната да загрее на 220 градуса. Идва ред на оформянето на тестото.\nВземам едно топче и разточвам на квадрат или кръг – както ви е най-удобно. Навивам на руло от двете страни по малко, след което събирам тестото от двете страни (следете снимките). Притискам добре, за да не се отворят по време на печене. Премествам в тава, покрита с хартия за печене. В моята тава успях да събера 4 броя.\nРазпределям спаначената смес и слагам в предварително загрята фурна да се пекат. След като започнат да порозоряват по краищата, намазвам с малко масло, а по средата чуквам по едно яйце. Връщам ги във фурната, докато станат златисти на цвят и се сготвят яйцата. След изваждане, по желание, може да ги намажете с още малко масълце.\nХапнете ги топли с чаша айрян.\nНай-лесната рецепта за домашно турско пиде


Историята на провала. Производство на козметика\nПодобно на биологичната храна, органичната козметика вече е в голямо търсене. Много големи чуждестранни и руски компании за производството на такава козметика са търсени от потребителите. Освен това, такива предприятия наистина успяват да спечелят одобрението на клиентите, получават изключително негативни отзиви. Поради факта, че конкуренцията на този пазар нараства твърде бързо, за новодошлите е трудно да се установят там и да започнат да се развиват. Олга Петрова, дизайнерката Kontur.ru, каза защо не е възможно да се попълнят редиците на производителите на нова козметика.\n- Как идеята за създаване на бизнес?\n- Всичко започна с факта, че моите приятели, знаейки страстта ми към всякакви прически, ми дадоха рожден ден за сапун. Отначало не разбрах какво представляваше набор от неща със специфична миризма. Беше цял куфар с етерични масла, билки и сапунени форми. Преди това не се занимавах с създаването на нещо козметично у дома, купих всичко в магазина и като цяло бях доволен. Никога не съм искал да отида в магазина на ръчно изработени козметика, очевидно, все още не е нараснал до това. Но тук приятелите решиха всичко за мен. Заедно с набор от всичко това чудо, ми дадеха малка, но полезна брошура, в която са изброени стандартните комбинации от съставки. Така че процесът на вземане на сапун ме забави. Тя направи сладък сапун за приятели и роднини. Мисля, че не трябва да посочвате броя на различните аромати, пигменти, восъци и други неща. По принцип, ако разбирате миризмата, всеки може да направи нещо вкусно от такъв асортимент, който имах. Особено сега това хоби е обичайно. Има много онлайн магазини, където можете да поръчате всякакви съставки за всеки вкус. По-късно, разбира се, аз започнах да превъзхождам, купя нещо сами, правех различни форми на глина, които не се продаваха в магазините. Аз експериментирах и, както казаха други, аз се справих много добре. Хареса ми да изучавам свойствата на етеричните масла, непрекъснато размишлявах за състава на козметиката, който използвах преди, разделяйки естественото от химията. И тогава дойде момента, в който започнах да изучавам цялата органична козметика, която се предлагаше в магазините. Удари, подуши, зададе много въпроси.\nОсновната ми дейност в продължение на много години е, че предлагам помещения за изложби на млади художници, фотографи и скулптори. Затова бях подпален от идеята да направя нещо подобно на изложба на органична козметика, към която, разбира се, все още бях далеч. Реших, че е невъзможно да се огранича само до сапуна, трябваше да се опитам да продължа. Като цяло, с тази мисъл всичко започна.\n- Бизнесът не тръгна веднага?\n- Трябваше да прочета много литература, да проуча работата на големите компании, които са успели в този бизнес. Основното мото, по правило, при продажбата на органична козметика е, че такова дружество не изпитва получения продукт върху животни. Това е подобно на мотото на вегетарианците и веганите.\nКато цяло, след като съм изучил състава на тонове органична козметика, аз се потопих в развитието на нещо мое. Моят приятел козметик ми помогна в това. Имах нужда от човек, който да гледа на ситуацията обективно и да знае много за химическите и биологичните продукти. Освен това намерих хора с подобна мисъл в мрежата, създадохме цяла коалиция от органични поддръжници, които биха искали да споделят рецепти с хора.\nТака че имах малка стая, която трябваше да е празна около месец преди планираната изложба и решихме, че там ще организираме всичко. В нашия екип имаше 14 души. Ние инвестирахме финансовите си средства в малък семинар, ако можеш да го наречеш. Купихме много форми, електрически печки, цялото съдържание, които бяха масла, билки, бои, сапуни и восъчни бази, аромати, различни аксесоари като искри, красиви кутии и опаковки. Те превъзхождаха колкото можеха. Те направиха красота. Разбира се, много формулировки включват плодове, зеленчуци, натурални млечни продукти. Ние инвестирахме значителни суми във всичко това, но не толкова, като се има предвид, че бяхме на 14 години и имахме място за работа. Артисти приятели направиха рекламни знаци към нас, изложбата беше насрочена за един месец и всички бяха в очакване. Привлечехме спонсори и клиенти, този или онзи участник имаше някакъв творчески опит зад тях, имаше достатъчно връзки. Затова можем да се конкурираме с органичните гиганти след успешен планиран проект. В същото време тествахме и проверихме козметиката на нашите познати, дори чрез реклами, професионални парфюмерии и козметолози се присъединиха към нас, работеха с нас за идеята, посъветваха и помогнаха. По време на тази работа дори имахме добри продажби по интернет. Местната печатница на фирмата, в която работих, ни помогна с освобождаването на малки директории. Това беше осезаема идея.\n- Защо не се случи нещо повече? Какви трудности са възникнали?\n- Месец по-късно изложбата се отвори, което трябваше да продължи една седмица. Всичко беше красиво, всичко беше лъчезарно, миришеше и блестеше. Първите два дни изглеждаше, че всичко върви точно както бяхме планирали. Това, което сега нашата идея определено ще ни подкрепи, ще ни помогне да достигнем ново ниво. Спонсорите, разбира се, обикаляха в залата, дори купиха нещо, похвалиха ни. Но на четвъртия ден стана ясно на мнозина, че това е просто развлечение. Много посетители ни запитаха: "Къде имаш щанд с Lush или с Natura Siberica?" Само с ентусиазъм отговорихме, че всичко е ново и абсолютно авторско, че сме нова тенденция. Те кимнаха и си тръгнаха.\nТолкова много от нас веднага се отказаха след такъв "успех", никой не ни предложи договора. Това е франчайз с органични гиганти. Това, разбира се, трябва да кажа много добре. Имахме нови и ефективни рецепти. Когато изразих желание да отворя малка мрежа, първоначално поне един малък магазин, по някаква причина никой не ме подкрепяше. Всеки започна да се оплаква от факта, че вече сме изразходвали парите за организирането на изложбата. Въпреки че не мога да кажа, че не е приключило нищо. Всеки има полза от своите продукти.\nНо по някаква причина всички излязоха, това по принцип се оказа. За известно време се отказах от тази професия, бях разстроена. И изведнъж реших, че по някакъв начин, но бих насърчил малка домашна линия, въпреки че няма да претендирам повече. Състезанието е наистина твърде мощен. Потребителят вече е изкушен. Трябва да имате железен сцепление, за да го убедите в нещо.\n- Как смятате, че е необходимо да действате, за да вземете вашите идеи на сериозно?\n- Всъщност не ми мина много време, за да мога да преценя обективно. Все още ми се струва, че търсенето не ни позволява да заемаме определена ниша в този бизнес. Досега купувачите са завладени от големите компании, на които се доверяват. Мисля, че тук е необходимо да се действа постепенно, да придобиете сила и опит, да наемете екип, който да е готов за възходи и падения. Ако зададете ясна цел, тогава всичко трябва да се промени. Не мога да кажа, че съм много разстроен от резултата, който получихме. Такива изложби трябва да се проведат. Но сега го казвам по-скоро като организатор, а не като новак на органичния козметичен скулптор.\n- Как върви домашния ви бизнес сега? Какви са вашите бъдещи планове?\n- Преместване у дома. Вече имам редовни клиенти. Поддържам връзка с момчетата, с които открих изложбата. Искаме да отворим уебсайт, чрез който ще продаваме. Искаме да отпечатаме каталози. Мисля, че в някои специфични кръгове можем да постигнем популярност. Във всеки случай това е малък, но приятен доход. И мисля за франчайзинг и продажбата на моите рецепти...\nЧиста любов: Как да направите домашна козметика марка\n27 март 2013 г. в 16:31 часа\nФотографът Екатерина Карпова се интересува от органичната козметика, когато отчаяно е намерила подходящ крем за лице на рафтовете на аптеките. В продължение на пет години тя подготвя козметика у дома за индивидуални поръчки и печели 40 000 рубли на месец. Преди три месеца с помощта на инвеститор, дългогодишния си клиент, Karpova създаде марката Pure Love. Сега нейната козметика е направена в частна лаборатория, а приходите са повече от два пъти. Проектът ще бъде ли печеливш?\nОТКРИВАНЕ НА ДАТА\nПроизводство на органична козметика\nпроизводител на козметика Pure Love\nЗавърших Академията по фотография и отдавна бях професионален фотограф, много ми хареса, но работата на фотографа е физически доста трудна. Фотоапаратът тежи много, ако не трябва да стреляте в студиото, трябва да вземете светлината с вас. Търсех други класове и преди шест години случайно намерих уебсайт за домашна козметика.\nАз бях на 27 години, но кожата ми все още беше като на тийнейджър. Започнах да правя кремове, за да се лекувам. Започва да учи технологии, купува етерични масла. Кожата започна да изглежда много по-добре и нейните приятели я забелязват и тя започва: "Нека я изпробваме?"\nЗапочнах да правя кремовете си,\nза да се излекуваш.\nНатуралната и биологичната козметика са два различни продукта. Често, ако е написано, че сметаната с екстракт от лайка, тя вече се счита за естествена, въпреки че все още има 33 силикон. В производството на органична козметика има определени правила, има регистриращи и контролни компании.\nКогато започнах, имах 400 долара, а аз ги прекарах на суровини, които съвсем не разбраха какво купувам. Четох красиво търговско описание на съставките и мислех, че по този начин работи. С течение на времето, разбрах, че в етеричните масла от аптеките много химията, намерих надеждни доставчици и наистина естествени съставки. Имах един клиент, мой добър приятел, първият човек, който започна да купува моята козметика за себе си, приятелката си, майката, всички познати. Веднъж каза: "Катя, време е да се занимаваме!" - и стана мой инвеститор. По това време компанията може да бъде оценена на 6 000 долара. Ние дойдохме с името и стила на годината и проектът започна преди три месеца.\nТрябва да кажа, че дизайнът на компанията се оказа много труден процес за мен - много документи. Разбира се, аз просто искам да развивам рецепти и да експериментирам, но трябва да направя всичко останало: да измислям дизайн, да се занимавам с документи, търговска страна. За да започне промишленото производство, е необходимо време за разработване на формулировки. Използвах кремове за индивидуални поръчки, но сега беше необходимо за масово производство и козметика, които да отговарят на различни видове кожа.\nИмам асистенти, приятелка и лаборатория от лабораторен техник. Първата прави свещи, изтривалки, червила от нашите съставки. Свещите имат една много проста рецепта: восъкът се смесва в правилното съотношение с маслата и се изсипва в матрицата. Има и човек, който прави сапун. Аз не правя това, въпреки че разбирам технологията. Вече съм срещал два пъти факта, че отношението към нашия бизнес като работа доведе до големи несъгласия и отделяне от хората. Тези, които остават в проекта от дълго време, наистина искрено го обичат. Все още го виждам като любимо хоби.\nДоставчици и производство\nСега, когато имам нужда от обем, купувам съставки от доказани доставчици, с които си сътрудничат големи козметични компании. За малки партиди има специализирани сайтове, които продават съставки за домашна козметика. Например, Terra-aromatica.ru. Този сайт е създаден от двама лекари, които отлично разбират всички свойства на кожата, а съставките се избират, като се вземе предвид физиологията.\nНашата лаборатория е договор за производство, защото засега не мога да си позволя моята лаборатория. Лабораторните услуги не са много скъпи, повече средства се изразходват за съставките. Аз самият правех всичко грим у дома. Опитах се да запазя производството стерилно и стерилизацията ми беше дори по-адекватна, отколкото в някои отрасли. Всички клиенти, които имах на този етап, наистина не ми пукаха, ако имах сертификат: те бяха хора, които вече бяха отчаяни. Те са алергични към индустриалните продукти, кожата е бунтарна, те не разбират какъв е въпросът, дерматологът не винаги може да помогне. От моите кремове резултатът е. Органичната козметика не означава хипоалергенна, тъй като съдържа растителни екстракти, но се опитваме да сведем до минимум алергичните реакции.\nМоята задача е да превърна клиента в постоянен. Откакто започнах с индивидуалното продуциране, познавам историята на всеки, пишат всичко за мен, ме наричат, съветвам всеки, им казвам как работи. Знам кой се ожени кога и какво е името на децата. Редовни клиенти - 60-70 души. Това не е много за многомилионна Москва, но това са моите наистина верни клиенти, които се връщат от месец на месец, от година на година. Сега има хора, които не знам откъде са дошли, където те четат за нас, работи от уста на уста.\nСайтът не носи нови купувачи, не го популяризирам още, имам други насоки и приоритети. За мен е много важно сега да завършим документацията. Тогава ще мога спокойно да рекламирам, преди да имам нужда да растем.\nКозметиката е бизнес, който дори и в криза няма да се провали, защото една жена ще даде последните пари за крем.\nВече имаме работеща страница във Facebook, която постоянно се обновява, дълго време е замразена, нищо не е публикувано там. Сега правя това на всеки няколко дни, искам да кажа нещо. Странно, VKontakte, който е толкова възхваляван, не ми даде нито един клиент, цялата ми публика беше във Facebook.\nЗапочнахме да участваме в пазарите "Ле Пикник" в галерия "Москва" - четвъртият ни пазар. Ние разпространяваме пробите, вярвам, че е необходимо да се опитаме поне да миришем, защото нашите продукти са много различни от индустриалната козметика. Аз не използвам никакви синтетични аромати, кремовете миришат наистина състава на сметаната, масла и екстракти в него. Хората, които не са запознати с нашата компания, първо купуват това, което не е страшно: хигиенично червило, скраб за тяло, лосиони за тяло, крем за ръце. Да се изправим пред всички са много благоговейни.\nЗа мен е важно да се поддържа определено ниво, като се запази качеството: сега имам крем за лице на стойност 950 рубли, въпреки че виждам подобни рецепти в Интернет за 5000-6000 рубли на сметана. Но държа цената, така че човек може да си го позволи.\nПроизводството в Русия е много трудно и скъпо. За да имаме всички необходими лицензи, трябва непрекъснато да се борим срещу бюрокрацията, имаме нужда от нереално количество документи, за да се случи нещо. Всяка рецепта, дори ако промените един екстракт там, е 25 000 рубли, което трябва да бъде платено за сертифициране. Имам една и съща линия, някои кремове за лице - седем или осем позиции, а след това шампоан, балсам, крем за ръце и т.н.\nСега приходите са около 100 000 рубли на месец, постепенно се увеличават и зависят от сезона. Когато посещаваме пазара, приходите се повишават. Сега сезонът е започнал - пролетта. Януари и февруари са мъртвите месеци, основно всички мои клиенти тръгват за Бали, Тайланд. Съответно, продажбите намаляват.\nДокато разходите надвишават приходите, вече се приближаваме до нула. Според бизнес плана очакваме да получим реална печалба за две години, а ако вървим по същото темпо, то дори и по-рано.\nМога само да си позволя да работя в минус, когато се появи инвеститор. Докато работех само за себе си, отидох в печалба - 40 000 рубли. Бях доволен от това, което правех: това ми даде толкова, колкото и работата във всеки офис. Въпреки че, разбира се, спечелих много повече фотография.\nТрябва най-накрая да се занимавате с цялата документация, да научите как да провеждате финансови работи. Разбира се, имам счетоводител, но трябва да разбера целия процес. Искам да направя точка на продажба, където винаги бихме могли да намерим нашите продукти, искам да разработи линия. Всичко това не е стъпките, за които мечтая, а логичното развитие на всеки проект, ако трябва да бъдат разгледани.\nНикога няма да изляза в търговските мрежи, дори ако публиката е много по-голяма. Не искам да се вписвам в масовия пазар, не се интересувам от тези магазини и особено от аптеките като търговски обекти. Нямам доверие нито в единия, нито в другия. Има много интересен проект в Москва - Космотека. Hayk Sargsyan създаде верига магазини за органична козметика в Москва, избира най-добрите марки. Да бъда представен там щеше да бъде важна стъпка за мен. Аз съм запознат с този човек, а когато стоим здраво в краката си, надявам се, че ще си сътрудничим, защото руската козметика изобщо не е представена. И сега най-важното за мен е, че продуктите и рецепти са с високо качество и всичко е ясно според документите. Не всичко е патентовано още.\nНаправих козметика в продължение на пет години и сега разбрах, че за да развием и развием производството, ние се нуждаем от специални познания. Нямам висше образование, но сега се готвя да отида в университета. Встъпвам в химическия факултет на специалността "Козметични и фармацевтични производствени технологии". Аз вече преминах две изпити - руски и математика, остава да мине химия. Тогава, очевидно, ще се науча и от дерматолог.\nСнимка: Антон Беркасов\nРъчно изработен сапун като бизнес: бизнес план, оборудване, продажба\nПоради голямото търсене на естествени хигиенни и козметични продукти през последните години идеята за производство на ръчно изработен сапун като бизнес се премести в нов етап на развитие. Първоначално продуктите от тази категория бяха поставени единствено като сувенир. Днес много потребители се интересуват от редовното им използване, което за производителя означава увеличаване на продажбите и разширяване на диапазона. Възможно е да се организира такава домашно предприятие независимо (с минимален начален капитал) или според франчайз (с възможност за бърза промоция).\nХарактеристики на покупката на франчайз сапун фабрика\nПридобиването на готов бизнес с план и работа под добре известна марка изглежда да е по-привлекателно решение, особено като се има предвид популяризирането на безплатни франчайзи в бизнеса за продажба на ръчно изработен сапун. На практика обаче повечето от потенциалните франчайзополучатели (фабрика за сапун Tsarskoye Selo, магазин за сапунени съкровища, производство на сапун в Рига, MyloFF) са само обикновени доставчици на продукти, които сключват стандартен договор за доставка с партньори.\nПодкрепата и обучението в правилата за правене на бизнес в такива случаи се предлагат в безплатна консултантска форма, без да се дават инструкции, технологии, методи и най-важното - гаранции, които оригиналното споразумение за франчайзинг предоставя. Това означава, че все още трябва да разработвате самостоятелно бизнес план и да решавате организационни проблеми.\nБизнес план за производство на ръчно изработен сапун\nАко искате да представите уникален продукт на пазара, трябва да научите как да направите сапун сами. Специално образование не е необходимо за това. Всяко творческо лице може да научи умението. Можете да започнете да работите у дома (в кухнята) с минимален асортимент от готови продукти. Освен това, когато се развива клиентската база, можете да разширите бизнеса си, като отворите малък сервиз и обучите персонала.\nНеобходимият начален капитал за започване на работа се състои от разходите за закупуване на оборудване, суровини, комунални услуги и рекламни продукти. Ако търговията на дребно на сапун се очаква да бъде на ваше място за продажба, трябва да добавите наем на помещенията и разходите за брандиране и обзавеждане (рафтове, броячи).\nРъчно изработено оборудване за сапун\nТехнологията за производство на сапун в дома включва използването на готови сапунени бази (глицерин и мастни киселини), които се разтопяват и смесват с различни пълнители (сливи, масла), аромати (етерични масла) и багрила. Вкъщи тази процедура отговаря на обичайната печка и на набор от ястия (за предпочитане от неръждаема стомана):\nсаксии и купи с различни размери - до $ 40;\nизмервателни лъжици - до 10 долара;\nмерителна чаша (колба) с накрайник - до 10 долара;\nнож и ренде за нарязване и нарязване на сапун - до $ 8;\nбиери за побой - 1 долар;\nхаван за смилане на зеленчукови пълнители - около $ 15;\nръчен дозатор за масло - до 10 долара;\nгребло и скимер - до $ 5;\n- 1 долар.\nСиликонови форми за сапун или леене със сапун (могат да се използват форми за печене) - от 5 долара за 1 форма.\nВезни с възможност да тежат до 1 кг или повече, с точност от 1 грам - от $ 5.\nКухненски термометър за наблюдение на температурните режими - от 4 долара.\nБяла кърпи - от 4 долара за 1 бр.\nЗащитно облекло, очила и ръкавици - от 3 долара.\nПо този начин цената на оборудването и инвентара е само от 106 долара.\nТова е важно! Не използвайте съдовете, използвани в готвенето, и следователно се нуждаете от отделен комплект.\nИзчисляване на суровините и обема на производството\nРеалното потребление на съставки за приготвяне на крайния продукт зависи от формулировката и използваната технология. Можете да определите точното изчисление, като направите тестови проби. За производството на готовия сапун са необходими следните съставки:\nСапунена база - цената на дребно на суровините от 4 долара на килограм.\nОвлажняващи масла - често използвани базови масла (бадеми, грозде), използвани в ароматерапията и за приготвяне на масажни масла. Цената на 100 мл масло от 2 долара.\nЕтерични масла и аромати - цената зависи от вида на маслото. Например, портокал може да бъде закупен от 50 американски цента за 10 мл, а жасмин от 1,5 долара. Могат да се използват и специални аромати, чиято цена варира от $ 1 на 10 мл.\nБоите за сапун - могат да бъдат течни и на прах. Цената на дребно материал от 80 американски цента на 10 мл или 5 грама.\nБлясъкът и перлите са декоративни съставки, които добавят яркост и блясък към сапуна. Цената на суровините от 90 цента на 10 грама блясък или 5 грама на семена.\nПълнители - почистващи съставки (пемза на прах, черупки от бадемови ядки, ягодови семена, лавандулови цветя). Цена на дребно от 30 щ.д. на 10 грама.\nПо този начин, за да направите сапун от нулата (1 килограм), трябва само $ 9. Цената на дребно на готовото парче (100 грама) е от 2 долара. По този начин вашият доход ще бъде 20 долара или поне 11 долара нетна печалба.\nВремето за производство на сапун у дома зависи от избраната технология за производството на сапун. Има три основни начина:\nСтудено - процесът на производство на сапун и смесване с добавки отнема от 1 час до един цикъл. От друга страна, такъв сапун ще бъде готов за продажба и ще се използва само за 1-1.5 месеца, тъй като според технологията ще е необходимо той да претърпи процес на узряване.\nГоре - процесът на готвене е около 3-5 часа, но ще бъде готов за употреба за един ден. От друга страна, за да се подобри качеството на приготвения по този начин продукт, майсторите препоръчват оставянето на сапуна за узряване най-малко 7 дни.\nКомбинирано (студено горещо) - процесът на готвене отнема само 2 часа на цикъл, а времето на узряване се намалява до 2 седмици.\nТова означава, че ако оборудването ви позволява да подготвите 1 килограм сапун на цикъл, в зависимост от технологията, можете да произвеждате от 2 до 8 кг на продукт на ден. При зареждане в една стандартна работна седмица от 40 часа, за един месец можете самостоятелно да направите от 40 до 160 килограма сапун. Потенциалната печалба, която такъв домашен бизнес на ръчно изработен сапун може да осигури, ще бъде от 440 до 1760 долара на месец.\nТрябва също така да вземете предвид цената на опаковката. Тя може да бъде обикновен прозрачен филм, отделни пластмасови или картонени кутии, торбички за дрехи и други видове декоративни опаковки.\nБрандингът и повишаването на осведомеността за марката ще ви позволят да донесете домашно ръчно изработеното сапунено бизнеса на ново ниво, да увеличите лоялността на клиентите си към вашата марка, да разширите клиентската си база и значително да увеличите приходите.\nПомещения и нает персонал\nАко планирате малки количества до 100 килограма сапун месечно, можете да организирате работа у дома. Но трябва да се има предвид, че крайният продукт трябва да се съхранява някъде. За големи обеми ще ви трябва отделна стая, състояща се от поне три стаи:\nмагазин за производство на сапун;\nСъгласно законодателството, помещенията за производство на сапун трябва да бъдат разположени извън жилищната зона и да отговарят на стандартите за пожарна безопасност. Също така, тя трябва да бъде комуникационна и санитарна част.\nДомашен бизнес в производството на ръчно изработен сапун може да бъде организиран заедно с роднини или приятели на хора с подобно мислене. Но ако искате да отворите собствен пункт за продажба и да постигнете висок оборот, имате нужда от професионална помощ от следните специалисти:\nСчетоводител - можете да го поканите да възлага на външни изпълнители, за да разреши проблемите по данъчната документация и общото счетоводство на компанията.\nЗа доставка на стоки в магазини или директни клиенти е необходим шофьор (куриер).\nДизайнер - можете да измислите собствен дизайн или да се справите само с продажбите, като прехвърлите задачите на професионален дизайнер.\nПроизводители на сапуни - с големи производствени обеми ще трябва 1-2 производители на сапун на регулярна основа.\nНачини за продажба на продукти\nЕфективен бизнес за продажба на ръчно изработен сапун може да обхване няколко направления за продажби наведнъж. Това може да са следните методи:\nСобствен онлайн магазин. При създаването и популяризирането ще трябва да инвестирате от $ 500.\nТърговски пункт за продажба. Най-ефективно е откриването на магазин за търговия на дребно в претъпкано място (мол). Наемната цена зависи от града и местоположението на търговския център.\nПродажба чрез социални мрежи. Подходящ за производство в малки количества, както и за занаятчии, работещи по поръчка. За големите предприятия социалните мрежи могат да се използват като рекламен инструмент за привличане на клиенти в магазин за търговия на дребно и онлайн.\nДоставки на едро до магазините за козметика в процес на изпълнение. В този случай ще трябва да намалите разходите за продажба на сапун, но същевременно ще спестите необходимостта от провеждане на рекламна кампания (вж. Как да рекламирате продукт: основи, примери).\nПродажби чрез специални сайтове. С малки обеми можете да продавате продукти на рекламни сайтове (Avito, OLX, UBU.ru), както и ресурси за занаятчии на ръчно изработени продукти (Fair of Craftsmen, hand-made.ru, fintiflu.com).\nДопълнителен промоционален инструмент може да бъде декоративна опаковка на вашия сапун. Тя трябва да съответства на статуса на ръчно изработени продукти и да привлича вниманието на клиентите, особено ако продавате в магазин за продажба на дребно.\nТрябва да се разбере, че рекламният ръчно изработен сапун трябва да съответства на качеството му. Ако кажете на клиентите за природни съставки и ползи за здравето, трябва да осигурите използването на безопасни съставки. В противен случай, ако установите измама, ще загубите репутацията си и дори да се явите в съда.\nЛегализация на дейности и разрешения\nТрудно е да се изгради ефективен бизнес за производството на ръчно изработен сапун, без да се регистрирате в данъчните органи, тъй като няма да можете активно да рекламирате, да отваряте магазини за дребно и да се занимавате с директни доставки. Работа в сенките е възможно само при малки частни поръчки.\nНай-подходящата форма на бизнес дейност за такъв бизнес е PI (FOP) или LLC, докато най-добре е да се изберат опростени форми на облагане на нетния доход (доходи минус разходи). OKVED кодове за тази дейност (Русия и Украйна):\n41 "Производство на сапун и перилни препарати";\n42 "Производство на козметичен сапун";\n92 "Дейности за опаковане на стоки";\n75 "Търговия на дребно с козметични продукти и продукти за лична хигиена в специализирани магазини" (се подбират подходящи подраздели).\nВ Руската федерация сертифицирането на ръчно изработени сапуни е доброволно. Необходима е задължителна декларация за съответствие, която потвърждава качеството на продуктите. Без този документ продуктът ви не може да се продава в магазините. Можете да използвате GOST или TU като регулаторни документи за производството на продукти. Декларацията се получава за всеки тип продукт (сапунена рецепта), което много усложнява процеса за тези, които обичат да експериментират с нови идеи. За да избегнете такива проблеми, можете да продадете сапуна си като сувенири - в този случай не се изискват сертификати. Въпреки това, ако планирате да доставите стоките за продажба, магазините могат да ви откажат с този дизайн.\nВ Украйна, за легализация на производството на сапун, е необходимо да се разработи техническа спецификация и да се получи становище за ЕЕН. В същото време правенето на сапун у дома не е позволено от закона и ще трябва да организирате пълноправен сервиз (за да го спестите, можете да го вземете в провинцията). След това за всеки тип продукт се получава сертификат. Но в този случай има по-опростен начин - да се получат сертификати за качество на компонентите на продукта и да се предоставят на клиентите. Те могат да бъдат поискани от продавача на консумативи.\nАко искате да създадете разпознаваема марка, трябва също така да регистрирате търговска марка, която впоследствие ще ви даде възможност не само да придобиете опора на пазара, но и да започнете да разширявате мрежата чрез продажба на франчайз.\nНа практика ръчно изработеният сапун като бизнес има един сериозен проблем - дълъг живот на редовните клиенти. Това се дължи на спецификата на самия тип продукт, който трябва да се конкурира с по-евтините фабрични продукти. Ето защо много от майсторите прекратяват дейността си през първите месеци, но ако се заемете с подобряването на продукта и ученето на техники за продажби и правене на бизнес, без съмнение ще постигнете успех.


Футболни Прогнози ДНЕС » Френски футбол от Betfair\nФренски футбол от Betfair\nПрогноза с дата 15-08-2015 от Prognozi365\nРеймс приема Марсилия във втори кръг от френското първенство. Реймс едва ли пазят добри спомени от последния си домакински двубой срещу Марсилия - тогава гостите спечелиха с резултат 5:0. Марсилия имат много по-класните футболисти и, за разлика от опонента си тази вечер, винаги са в челото на класирането. Най-нормалното нещо е по-класния отбор да победи. Прогноза 2.\nПСЖ - Аячо\nПСЖ и Аячо излизат в един крайно неравен сблъсък. ПСЖ е без съмнение най-добрия отбор във Франция и един от най-добрите отбори в света. Там играят състезатели от най-високо ниво. Аячо е новак в елита и се очаква през този сезон да мисли за оцеляването си. Силно се съмняваме да се случи нещо различно от убедителна победа за ПСЖ. Прогноза 1 с хендикап -2 гола.\nЛокомотив Москва - Терек Грозни\nЛокомотив Москва започнаха участието си в руското първенство с 3 победи и 1 равен. Терек Грозни в същото време имат на своята сметка 3 равенства и 1 загуба. Локомотив е фаворит за трите точки. Те спечелиха 3 от последните си 4 мача срещу Терек Грозни. Статистиката е изцяло в полза на домакините. Прогноза 1.\nРостов - Криля Советов\nФК Ростов показват изключителна форма от началото на сезона. Те записаха 2 победи и 2 равенства. Същото далеч не може да се каже за гостите. Те са в серия от 3 поредни загуби, в които не успяха даже да вкарат гол. Нормално, все пак те идват от долния ешалон. Явно все още не са готови за участие при най-добрите. Прогноза 1.\nВиж цялата прогноза на: http://www.prognozi365.com/2015/08/betfair_16.html\nComments Off on Френски футбол от Betfair\n« Футбол. Чемпионат Англии. Сунси Сити – Ньюкасл Юнайтед Футбол. Чемпионат России. Динамо – Урал »


Nokia E5 - The Way I Feel About It\nE5 има четири възможности за изглед на екрана плюс шест менюта. Едиственият проблем с тях е, че никое не позволява сами да си изберете иконките на началния екран и задължително трябва да имате OviMaps, OviStore и иконката за камерата. На мен лично и трите ми се оказаха безaкрайно ненужни. Камерата е ужасна, въпреки 5те си пиксела. Подозирам, че повечето, ако не всички модели от Е сериата страдат от това.\nOviStore не ти позволява да с логнеш през wifi, а само през 3G, което ми се видя странно, защото на други модели съм нямала този проблем. Същото важи и за OviMaps. Разходих телефона в чужбина, но така и не успях да използвам картите, защото дори и да се безплатни от страна на Ovi, пак си плащаш трафик. Когато се опитах да ги сваля през лаптопа отидоха незнайно къде в паметта.\nКъм списъка с минуси се добавят липсата на слот за карта и това, че много забиваше, но това може и да е било проблем с конкретния апарат, не знам. Иначе не усетих нужда от допълнително памет, ако трябва да съм честна.\nПлюсовете са, че Nоkia E5 е проста и лесна за работа. Има минимум необходими функции за интернет и офис. Има пълният минимум неща, без излишни джаджи и глезотии. Можете лесно да си нагласите пощата и да я проверявате през wifi. Клавиатурата е много удобна. Като цяло е много добър избор, ако си търсите нещо евтино, леко, лесно за ползване и с всичко от първа необходимост. Nokia E5 е на пазара съвсем от скоро, а цената е около 300лв.\nСнимката е “открадната” от Nixanbal\n→ UK: London, Clаssic\n20 thoughts on “Nokia E5”\nХхихи, много ме кефи да чета такива неща, написани от момиче – поздравления! :)))\nТова с невъзможността за достъп до Ovi Store през Wi-Fi е било някакъв моментен бъг – и при мен се е случвало. Но принципно винаги влизам през Wi-Fi.\nС Ovi Maps не сте се сработили, защото според мен е най-якото приложение – ползвам го тук, ползвах го и във Виена преди време – не се плаща нищо. Даже може да се спре връзка с нета изобщо.\nСлот за карта има :)) А камерата наистина е зле, Е серията се слави с това.\nИ 10х за “кражбата” ;)\n05.11.2010 at 12:11\t Reply\nХм, къде го тоя слот? Двама се пулихме и нямаше. :?\nПак заповядай. :) Аз наистина си прекарах добре с този телефон.\n05.11.2010 at 12:21\t Reply\nСъбина, стремежът ти да пишеш подобни ревюта е нещо прекрасно, но по всички официални и не (толкова) официални източници пише – /Card slot – microSD, up to 32GB, 2GB included/.\nЧетейки ревюто останах потресен и си казах “Ебаси НОКИЯТА, копеле! Не я пожелавам и на най-големия си враг!”. Като това за Ovi maps, направо ми бръкна в сърцето, а би могло да ми бръкне и другаде, чисто погледнато от позицията на човек, който иска подобен телефон и който няма никакво, ама никакво намерение, да си плаща за 3G постоянно. :-)\n05.11.2010 at 12:38\t Reply\nАмбицираш ме да вляза в първия магазин и да ги накарам да ми покажат слота ;)\n05.11.2010 at 12:42\t Reply\nПод батерията е – където се слага сим картата.\n05.11.2010 at 13:14\t Reply\nАмбицираш ме да вляза в GSMArena, да намеря снимки на Nokia E5 без заден капак и да ти “изпляскам това” URL към снимка, на която се вижда, къде стои тази карта -> http://st.gsmarena.com/vv/reviewsimg/nokia-e5/gal/gsmarena_018.jpg :D\n05.11.2010 at 13:15\t Reply\nТова със слота за картата е поредното доказателство, че Nokia, дори и да имат полезни функционалности в телефоните си, са много зле откъм usability – просто трябва или да си екстрасенс, или да си изчел всички налични форуми в нета, за да откриеш нужната ти функционалност.\nТова, че забива телефона също е много лошо. Аз ползвах E72, който забиваше, а сега ползвам C6, който също забива. Изглежда, че не е случайно.\n05.11.2010 at 13:29\t Reply\nМайк, стига де?! Този телефон дори не ми е попадал в ръцете. Не е нужно да си изчел томове. Или ще е под капака, или ще има слот в някоя от страните на апарата. Имаш пълна кибритена кутийка, а ти трябва кибритена клечка. Отвори я и си вземи! Easy! ;-)\n05.11.2010 at 13:38\t Reply\nМомчета, никога не бих се сетила да го търся там слота. Но, Майк, не съм съгласна, според мен Нокиа са едни от най- юзърфрендли и лесните за ориентация телефони. Аз си държа на мнението, че Е5 е добър модел. :) В момента съй с С6 и не е забил нито веднъж, даже е доста бърз и много добър за нет, според мен. :)\n05.11.2010 at 14:40\t Reply\nЗдравейте на всички :) искам да вмъкна че слот има и е под батерията. Колкото до камерата тя си е идеална и на мен лично ми върши идеална работа. Все пак не е цифров фото апарат ,а мобилен телефон. Главното меню може да се промени от настройките както следва: Настройки/общи/персонализация/режим готовност. (това е за ляв и десен бутон и 4-те посоки на централния бутон ) при режим Основен\nПри смяна на активния екран насройките могат да се променят от тук: Настройки/общи/персонализация/ режим готовност/насройки режим – от тук може да си махнеш ови мапс и ови стор от началния екран и да си сложиш каквото пожелаеш. Ови мапс-а е малко тъп, а е възможно и аз да съм такъв и да не мога да го ползвам но за сметка на това съм си качил Garmin mobile и GPS-а работи перфектно. Имам го от момента в който го пуснаха на българския пазар (вече 3 месеца) и телефона работи перфектно и не забива както прочетох по горе. И искам да завърша с това ,че това е телефона с най-много функции на най-ниска цена. Има и други като С6 но тя е тъч, а аз не ги харесвам (тъчовете са за момичета или за забавления) докато Е5 е бизнес телефон.\n23.11.2010 at 21:41\t Reply\n“това е телефона с най-много функции на най-ниска цена” -> абсолютно съгласна! :)\nЯвно забиването е било проблем на апарата, не на модела.\nМерси, Митко! :)\n23.11.2010 at 21:45\t Reply\nЗначи за зацепването си има начин-картата памет служи за РАМ памет или поне аз така си го обяснявам.Един ден я махнах и сложих друга – имаше мнооого зацепване и след като сложих другата (която ми я бяха дали от Виваком) проблема се оправи .Но сега друг проблем ме мъчи – след слагането на другата карта шрифта и иконките леко се уголемиха, а в настройките -размер на шрифт си беше норамелен.Направих го на ситен но пак бяха големи.Ако някой знае как да го оправя ще съм много благодарен .\n20.12.2010 at 15:37\t Reply\nЮлияне, за съжалние този телефон вече не е в мен и не мога да ти предложа решение.\nДано някой друг, примерно Ники, знае повече.\n20.12.2010 at 15:44\t Reply\nНе знам повече, но ще опитам :) Сложил си нова карта памет, след това си върнал старата и тогава се е променил шрифтът, така ли? Рестартира ли?\nВиж дали има нова версия на софтуера и го обнови до нея – въвеждаш *#0000# и след това check for updates от опции.\nСтранно, че от настройките в самия телефон не може да се регулира това.\n23.12.2010 at 13:52\t Reply\nЗдравейте, и аз ползвам този модел телефон опитвам се да му сваля игри, но за съжаление това е като “мисията невъзможна”.Не искам много просто една-две игри, колкото да знам че има.Не знам защо но повечето или минават през нета или просто трябва да ги гледам с лупа. Кажете откаде да изтегля някаква проста игричка за убиване на времето :)\n04.08.2011 at 22:54\t Reply\nмисля, че на E5 не съм сваляла игри, но по принцип тегля през Ови.\nима доста безплатни и вади игри за конкретния модел телефон.\nако планът Ви не позволява, пробвайте когато сте на wifi. :)\n04.08.2011 at 23:09\t Reply\nzdraveite vzeh si telefon nokie e5 ot angliq ot operator three 3 i vlizah v interneta bez problemi obache sled kato go razkodirah veche ne moga da vlezna v internet nqkoi ako znae zashto da mi kaje. blagodarq predvaritelno\n15.08.2011 at 17:05\t Reply\nаз лично нямам никаква идея :)\nпрез живота си не съм купувала телефон от чужбина.\n16.08.2011 at 09:50\t Reply\nimam problem s pametta na telefona postoqnno namalqva pri polojenie che ne slagam ili instaliram apsolutno nishto\n16.09.2012 at 09:17\t Reply\nнай-добре се чуйте със съпорта за това http://www.nokia.com/bg-bg/support/contact/\n20.09.2012 at 15:28\t Reply


Кредитирането е с фундаментално значение при функционирането на едно модерно общество.\nБлагодарение на него хората получават привилегията да разполагат с необходимите средства в\nжелания момент. Посредством финансовата услуга за микрокредитиране, потребителят би могъл да предотврати неблагоприятни обстоятелства или да реагира по адекватен начин на\nКакво представлява заемът без трудов договор\nЗа никого не е тайна, че днес най-иновативният и бърз начин, по който можеш да усвоиш нужните финанси, е отпускането на средства без нужда от предоставяне на такъв документ.\nНаред с това не е нужно предоставяне на огромен обем информация, което значително пести\nвреме на кандидатите. Единственото, препоръчително за гражданите, решили да се възползват от този тип финансови продукти е да съобразят възможностите си с погасителния план, който сами са избрали.\nВ нашата страна банките не предлагат финансови решения на граждани, които нямат постоянна\nработа и доход. За разлика от тях, небанковите кредитни институции успяват да предложат\nнужното финансиране, а всеки потребител индивидуално избира размера на месечната вноска и\nпериода за погасяването на получената сума.\nБлагодарение на този тип дружества, няма да ви се наложи да търсите помощ или съдействие от приятели, близки и роднини. Получавате възможността сами да се справяте с проблемите и да запазите своето достойнство, вместо за пореден път да зависите от някой друг.\nКакви са проблемите при липса на договор при кандидатстване за заем\nГоляма част от случаите, в които хората решават, че е необходимо да се възползват от финансова помощ и да потърсят пари назаем, е пряко свързана с липсата на постоянна трудова заетост или моментът в очакване за първото възнаграждение. Потребителите, които са безработни граждани, често се сблъскват и със сериозни административни бариери, които редуцират техните възможности за кредитиране.\nНие от Кеш Кредит нямаме нужда от този тип документ, за да ви предоставим спешно\nнеобходимите средства. По този начин гарантираме на безработните граждани максимална\nефективност и гъвкавост, защото разбираме, че те също имат нормални човешки потребности.\nВ готовност сме да посрещнем вашите нужди, дори тогава, когато животът ви изненадва\nнеприятно и ви оставя без работа и редовни месечни възнаграждения.\nЗа да се превърнете в част от голямото семейство на Кеш Кредит от вас се иска да отговаряте на следните няколко условия за бързо отпусканена нужната за вас сума:\n Да бъдете пълнолетен гражданин;\n Да бъдете български гражданин;\n Да притежавате валидна лична карта.\nИскате ли да се чувствате независими и успешно да се справяте сами с трудностите, които животът ви поднася? Мечтаете ли за допълнителни пари, които да получите в рамките на няколко минути?\nКеш Кредит е вашата перфектна възможност за преодоляване на негативните моменти в живота.\nСвържете се с нас онлайн през уеб сайта ни или на телефон 0800 200 88 и се сбогувайте с\nтревогите, безпокойството и мрачните мисли, защото животът е твърде кратък, за да го пилеем\nлекомислено в притеснения за утрешния ден.


Жителите на Габрово с искания към общината за решение на ромския проблем | Вестник "ДУМА"\n22 Юли 2019понеделник23:35 ч.\nЖителите на Габрово с искания към общината за решение на ромския проблем\nпонеделник, 15 Април 2019 / 17:22\nСписък с конкретни искания внасят жители на Габрово в Общината. При вчерашната им среща с кмета на града Таня Христова те заявиха, че днес ще формулират специален документ, който се очаква да бъде официално внесен в местната администрация тази вечер, съобщи "Фокус".\nСред техните предложения са прокуратурата в града да работи по-активно и да има засилено полицейско присъствие в горещите точки. Жителите на Габрово искат още да се извършват проверки на адресната регистрация и на заетостта на хората от ромския етнос, както и проверки на решенията на ТЕЛК. Освен това желаят да научат името на прокурора, освободил тримата роми, нападнали продавач в магазин – инцидентът, който провокира организирането на протести в града. Те заявиха искането си за прилагане на законодателството по проблема с раждаемостта сред малолетни и непълнолетни. Част от протестиращите подкрепиха подписката за промяна на административното наказание „глоба“ с „наказателен труд“.\nПрезидентът Румен Радев също направи коментар на случилото се в Габрово през последните дни. По думите му гневът на хората е разбираем. Цели поколения в България израснаха с чувство за безнаказаност, посочи държавният глава пред журналисти във Велико Търново.\nОсновният проблем е в беззаконието и това е всеобщ проблем за държавата. Според мен трябват два паралелни подхода в този случай. Първият това е безкомпромисно и твърдо прилагане на закона, а вторият много важен и стратегически подход е да се води борба със социалните причини, които водят до престъпност: ниското образование, липсата на трудова заетост, липсата на чувство за отговорност пред обществото. Ето там трябва да работим, подчерта Радев.


Велислава Попова е новият главен редактор на "Дневник" - Развлечение - Дневник\n20:54, 22 окт 08 , 6476\nОт 15 ноември главен редактор на "Дневник" става Велислава Попова. Досега тя беше маркетинг директор на "Икономедиа" и поема поста от Васил Атанасов, който ще бъде управляващ редактор "Икономика и бизнес" в "Икономедиа" и "Дневник". Главният редактор на в. "Капитал" Галя Прокопиева става и редакционен директор на "Икономедиа".\nПромените са част от подготовката на нова структура за управление на съдържанието и редакционните ресурси на "Икономедиа". Промяната обхваща "Дневник", "Капитал" и безплатния всекидневник, който предстои да излезе, съобщи ръководството на дружеството.\nЦелта е да се постигне интегрирано създаване на съдържание в различните издания на пресгрупата, която оценява това като стратегически най-важния си проект."Като най-голямата група за бизнес медии ние произвеждаме огромен обем информация за активните хора - общи и специализирани новини, прогнози и анализи за бизнеса до лайфстайл теми", припомни изпълнителният директор Бисер Боев. Целта е съдържанието, което създава "Икономедиа", да достига до читателите през всичките й платформи и при максимално ефективното управление на редакционните ресурси, поясни той. Досега процесът беше в първата си фаза и засягаше най-вече "Дневник", който стана и първата печатна медиа в България с интегрирано съдържание вестник - сайт. Сега влизаме във втората фаза и ще интегрираме съдържание между "Дневник", "Капитал" и безплатния ни всекидневник, каза Боев. Редакциите няма да бъдат сливани и запазват самостоятелността си.\nВелислава Попова е маркетинг директор на "Икономедиа" от 2004 г. Професионалната й визитка включва повече от 6 години работа като репортер и редактор на рубриката "Медиа и реклама" във в. "Капитал". Тя е магистър по журналистика от СУ "СВ. Климент Охридски" със специалности "ТВ журналистика" и "Международни отношения" и има медийни специализации в САЩ и Германия. Завършила е немска гимназия.\n21:44, 22 окт 08 Неутрално\nПозддрав и пожелания за успех от проф. Елиезер Алфандари\n22:03, 22 окт 08 Неутрално\nЕлиезер обади се на Рут!!!И успех на Велислава разбира се!\n07:56, 23 окт 08 Неутрално\n10:24, 23 окт 08 Неутрално\nПоздравления за новата позиция! Много успехи на новото поприще!\n10:49, 23 окт 08 Неутрално\nПожелавам успех и се надявям, че ще приведете вестника в приличен външен вид - шрифта да стане по четивен и страниците по-добре подредени.\n12:19, 23 окт 08\n12:38, 23 окт 08 Неутрално\nВели, успех! Със сигурност Дневник ще стане още по-добър.\n13:40, 23 окт 08 Неутрално\nедна успяла жена! поздрави!\n14:53, 23 окт 08 Неутрално\n23:33, 23 окт 08 Неутрално\nс пожелания за много успехи! младостта не е порок, тя е красота!\n13:31, 24 окт 08 Любопитно\nЖелая Ви големи успехи при изпълнението на новата отговорност!\nНАДЯВАМ СЕ под ВАШЕТО РЪКОВОДСТВО ДНЕВНИК ДА ВКЛЮЧИ ПРИНЦИПНО ПОСТОЯННИ РУБРИКИ С ОСНОВОПОЛАГАЩО ЗНАЧЕНИЕ ЗА ИЗЛИЗАНЕТО НА БЪЛГАРИЯ ОТ СЪСТОЯНИЕТО НА СТРАНА С ОТЧАЙВАЩО НИСКИ ЗАПЛАТИ И ПЕНСИИ, НАПУСКАНА ОТ НАЙ-ОБРАЗОВАНИТЕ ИНИЦИАТИВНИ СВОИ ЧЕДА:\n1. ОБРАЗОВАНИЕТО КАТО ФУНДАМЕНТ НА ПРОСПЕРИТЕТА НА БЪЛГАРИЯ\n2. ЗЕМЕДЕЛИЕТО КАТО СРЕДСТВО ЗА\n3. ИЗПОЛЗВАНЕ НА СЛЪНЧЕВАТА ЕНЕРГИЯ в\nДОМОВЕТЕ НА БЪЛГАРСКИТЕ ГРАЖДАНИ\nЖЕЛАЯ ВИ ЗДРАВЕ, ЩАСТИЕ И ГОЛЕМИ УСПЕХИ КАТО ГЛАВЕН РЕДАКТОР !\n16:45, 24 окт 08 Весело\nЕй, крайно време е жените да вземат властта в България. Мъжете или сме на гурбет или\n17:03, 24 окт 08 Неутрално\nВсички жени, които съм виждал на ръководен пост в България, са са оказвали пълен провал. Дано това томиче да направи изключение. "Дневник" е вестник с европейски облик и репутация. Останалите само му дишат праха.\n19:18, 24 окт 08 Неутрално\nРейтинг: 381 19:57, 24 окт 08 Неутрално\nНай-накрая главен редактор на български вестник необвързан с ДС\nПоздрави от съученик от "Ромен Ролан"\nРейтинг: 1385 21:26, 24 окт 08 Неутрално\nКакто написах и в коментарите под другата статия, която обясняваше промяната:\nЗдравейте! Благодаря на всички за пожеланията, коментарите и съветите! След 15 ноември ще бъда в "Дневник".\nИ в бъдеще ще разчитам много на вашата обратна връзка за медиата, която създаваме!\nОтворен за реакции е и служебният ми мейл [email protected].\n01:07, 25 окт 08\n09:27, 25 окт 08 Неутрално\nОбърни особено внимание на менажирането на персонала. Хората са най-големият потенциал за всяка компания, използвай ги по най-добрия начин, не прахосвай талантите, те са рядкост. Говори поотделно с всички в отделите, не само с шефовете им. Ще разбереш много важни неща.\nВсичко най-добро ти желая, кураж и самочувствие, ти можеш!\n09:29, 25 окт 08\n10:27, 25 окт 08 Неутрално\nЧестито! Здраве и успехи в бъдещата Ви дейност! Нека под ръководството на един млад човек като Вас вестникът да съперничи равностойно на най-добрите свои европейски събратя! Хубаво би било в бъдещите издания да има повече интересни (не само политически насочени конкретно към България) статии за модерното земеделие и селско и горско стопанство, за екологичните им проблеми. Може би и малко повече материали за изкуство и култура (тук имам лично пристрастие, но...). Още веднъж желая - успех, ведър климат на работното място, положителни емоции!\n11:36, 25 окт 08\n22:47, 25 окт 08 Неутрално\nУспех, въпреки че Дневник ми харесва много под ръководството на Васко. Дано маркетинга и политиката да не се наложат над хубавата част.\n08:21, 26 окт 08 Неутрално\nПожелавам още по- високо , по- европейско ниво на ,, Дневник,,. НАдявам се ние , успелите в семеството и бизнеса жени ,да променим страната , дано се превърне в една успяла държава , с проспериращи, здрави и щастливи хора. Аз съм лекар, многодетна майка , с продължаваща специализация.\n15:33, 26 окт 08 Неутрално\nЖела Ви успехи!!\n15:39, 26 окт 08\n16:43, 26 окт 08 Весело\nПоздравявам Ви за добрия избор! Когато младост, ум и красота се съчетаят на едно място, то успехите са неминуеми.\n20:39, 26 окт 08\n14:19, 27 окт 08 Неутрално\nС пожелание за здраве и успех като главен редактор на най-четения вестник в България.\n14:28, 27 окт 08 Неутрално\nБраво. Хем младо, хем хубаво.Пожелавам му да съпи здраво на постигнатото и да върви напред.\n15:36, 27 окт 08 Неутрално\nда бъде честна и смела като Венелина Попова.\nРейтинг: 11:54, 07 дек 08 Неутрално


известни цитати за прегръдка | какво е прегръдка\nВсички бихме могли да използваме добра, здрава прегръдка от време на време. И това е оферта точно там, въпреки че не е известна. В тази публикация сме съставили списък с знаменити цитати за прегръдки, които определено биха ви влезли в прегръдката.\nСлед като преминете през тази кратка колекция от изявени поговорки, не само бихте ли разбрали, че добрата прегръдка е нещо, което всички можем да оценим, но и вие може просто да се окажете повече от готови да се прегърнете!\nвесела коледна картина\nПрегръдка: най-верната форма на даване и получаване. Carol 'CC' Miller\nНикога не можете да имате твърде много книги или прекалено много прегръдки. Джина Хаус\nХубавото на прегръдките: когато даваш такава, получаваш и такава. Даяна Роуланд\nПрегръдки не наркотици. Меган Стрийт\nНаучих, че има повече сила в една добра силна прегръдка, отколкото в хиляда смислени думи. Ан Худ\nПрегръдката е като бумеранг - връщате я веднага. Автомобил Кийн\nПрегръдката е като бумеранг - връщате я веднага. Бил Кийн\nМилиони и милиони години все още не биха ми дали половин достатъчно време да опиша онзи мъничък миг от цялата вечност, когато ме прегърнете и аз прегърна ръцете си около вас. Жак Преверт\nВсички се нуждаят от прегръдка. Променя метаболизма ви. Лео Бускалия\nЦелувка без прегръдка е като цвете без аромата. поговорка\nПрегръдките може да мълчат, но те говорят много. Carol 'CC' Miller\nКогато се прибера, дъщеря ми ще изтича до вратата и ще ме прегърне, а всичко, което се случи този ден, просто се стопява. Хю Джакман\nАко прегърнете към себе си някакво негодувание срещу когото и да било друго, вие унищожавате моста, по който Бог би дошъл при вас. Питър Маршал\nДа се смеем заедно е толкова близо, колкото можете да стигнете до прегръдка, без да докосвате. Джина Барека\nМъжете се поздравяват взаимно с чорап на ръката, жените с прегръдка, а прегръдката се носи по-добре в дългосрочен план. Едуард Хогланд\nПрегръдка на ден поддържа демоните на разстояние. Немска поговорка\nПрегръдките могат да направят много добри ползи - особено за деца. Принцеса Даяна\nОбичам да прегръщам хора. Все още прегръщам всички в репликите си за среща и поздрави. Тейлър Суифт\nЗнаете ли, че ако визуализирате, всъщност можете да се прегърнете по телефона? Шели Лонг\nМисля, че християните и мюсюлманите трябва да се прегръщат. Чък Норис\nПрегръдката е невероятно нещо. Това е просто идеалният начин да покажем любовта, която чувстваме, но не можем да намерим думите, които да кажем. Джони Рей Райдър\nИма нещо в обикновена прегръдка, която винаги затопля сърцето, приветства ни обратно у дома и улеснява раздялата…. Джони Рей Райдър\nПочувствайте присъствието на любов, обвита в прегръдка. Робърт М. Хензел\nПрегърнете брега; нека другите опитат дълбокото. Вергилий\nАко сте ядосан на любим човек, прегърнете го. И да го кажа. Може да не искате да прегръщате - което е още по-голяма причина да го направите. Трудно е да не се ядосваме, когато някой покаже, че те обича и точно това се случва, когато се прегръщаме. Уолтър Андерсън\nПонякога всичко, от което се нуждаем, е прегръдка.\nСлед като прегръдката на мечката ви хване, е подходящо да бъдете за пази. Харолд Макмилан\nТова правят хората, които те обичат. Те обгръщат ръце и те обичат, когато не си толкова мил. Деб Калети\nКазват, че любовта е по-важна от парите, опитвали ли сте се някога да плащате сметките си с прегръдка? Нишан Пануар\nПрегърнете приятелите си здраво, но враговете ви по-здраво - прегърнете ги толкова стегнати, че не могат да се клатят. Линдън Б. Джонсън\nКъде живея, ако някой ви прегърне, това е от сърце. Стив Ъруин\nНяма нищо като мама-прегръдка. Тери Гилемец\nХИВ не прави хората опасни да знаят, така че можете да разклатите ръцете им и да ги прегърнете: Раят знае, че имат нужда от това. Принцеса Даяна\nПрегръдките са Божият начин да ни напомнят колко сме обичани. Гейл Лин Гудуин\nПрегръдката е прекрасно нещо. Това е чудесен подарък за споделяне. Това е великолепен начин да се каже; Грижа ме е. Прегръдката съобщава за подкрепа, сигурност, обич, единство и принадлежност. Една прегръдка показва състрадание. Една прегръдка носи наслада. Една прегръдка очарова сетивата. Прегръдка докосва душата. Неизвестен автор\nПрегръдките са една от причините Бог да ни даде оръжие. И така, протегнете ръце към някого днес. Достигнете до тези, които обичате. Той ще затопли сърцето на даряващия и ще даде светлина на душата на получателя. Неизвестен автор\nОбичам да се прегръщам. Иска ми се да съм октопод, за да мога да прегърна десет души наведнъж. Дрю Баримор\nКолкото и силно да прегърнете парите си, тя никога не се прегръща обратно. Х. Джексън Браун-младши\nКогато някой те прегърне, нека бъде първият, който го пусне. Х. Джексън Браун-младши\nПрегръдките и целувките са начини да изразите това, което не може да се каже. Кейси Конрой\nКойто прегръща твърде много, прегръща лошо! Жана Калмент\nНуждаем се от 4 прегръдки на ден за оцеляване. Имаме нужда от 8 прегръдки на ден за поддръжка. Имаме нужда от 12 прегръдки на ден за растеж. Вирджиния Сатир\nПрегръдката е усмивка с ръце, смях с по-силен хват. Тери Гилемец\nЕдна прегръдка ви кара да се чувствате добре през целия ден. Кетлин Китинг\nПрегръдките са толкова жизненоважно нещо, че никога не трябва да има толкова малко от тях, че да можете да преброите тези, които сте имали. Кристина Енгела\nКолкото и да продължава една прегръдка, тя не трае достатъчно дълго. Кайл Шмаленберг\nАко животът не ми беше дал причини да скърбя, никога нямаше да позная лечебната сила на прегръдката. Ришел Е. Гудрих\nПонякога всичко, което можете да направите, е да прегърнете приятел здраво и да пожелаете болката им да бъде прехвърлена чрез докосване до вашия собствен емоционален твърд диск. Ришел Е. Гудрих\nВ идеален свят никой не би говорил преди 10 часа сутринта. Хората просто биха се прегърнали, защото събуждането е наистина трудно. Zooey Deschannel\nКолкото и да е силна жена, тя има седмица седмица. И понякога всичко, от което се нуждае, е прегръдка. Мелани Макничолс\nПохвалата е затопляща и желана. Но това е спечелено нещо. Трябва да бъде заслужено като прегръдка на дете. Филис Макгинли\nНай-доброто място в света е в прегръдките на някой, който не само ще ви държи в най-добрия случай, но ще ви вземе и ще ви прегърне с чорапогащи в най-слабите си моменти. Неизвестен автор\nРаздаваха ни тези невероятни прегръдки за мечка, а ребрата ми все още болят от всички онези мечки прегръдки. Крейг Марбери\nТова, което ни прави наистина велики, е това благородно желание, тази страст, която надхвърля всяка раздяла, която надхвърля нечии ограничения и иска да прегърне другите и да прегърне света. Иличи Лий\nЖените не трябва да бъдат удряни. Те трябва да бъдат прегърнати и погалени. Чарли Шийн\nЧестит международен ден на прегръдката.\nИстински изказвания на приятели и известни цитати, които да ви накарат да оцените приятелство\nчестит рожден ден картинки на дъщеря\nПолзите от прегръщането | Национален ден за прегръдка на мечка\n100+ цветни и вдъхновяващи цитати за хармонията, която носят само градините


/ • Здравейте колеги – Росица Христова (Силистра)\nЗдравейте, колеги от Фондация Батори,\nОпитвам се да започна това писмо и се връщам една година назад – писмото, което написах до Анна Швед, дългото чакане, поканата, пътуването... Толкова приятни спомени и чувства... Първите ми впечатления: мястото – Мисионерският център в Констанчин – тук човек може да се почувства в някакъв нов свят, заобиколен от скъпоценности – мечове, ножове, копия, трофеи, пластики от различни племена – всичко това заобиколено от тишина и спокойствие; прекрасна градина – в която релаксираш, обезпокояван само от някоя подскачаща от клон на клон катеричка. Свят, който ние – градските чеда – сме забравили, че съществува.\nКогато влизаш в този дом на културата и смирението, те посреща огромна зимна градина, в центъра на която е издигнат кръст и малък фонтан пред него. Едва ли човек може да си представи тази гледка, ако не я е видял, но чувството за спокойствие и сигурност те обгръща още от входа.\nВ този „дом” се проведе Международната школа „Семейство, съзависимост, насилие” на Фондация „Стефан Батори”. Участниците в лятната школа бяха от България, Украйна, Молдова, Таджикистан, Узбекистан и други държави. Изключително интересни хора – професионалисти, натрупали много опит и практика в областите, в които работят, а именно – хора в зависимост. Групите, в които се водеха семинарите, работеха по следните теми: Домашно насилие; Съзависимост в семейството и интервенция; Оказване помощ на деца от семейство на алкохолици. Анна Додюк чете лекция „Травмите на детството”, Светлана Кузминих – „Възрастните деца на алкохолиците”, лекцията на Виктор Ошатински беше на тема „За престъпленията и наказанията”, Ева Ошатинска говори за „Ал-анон”, Антони Павловски – „Духовните аспекти на оздравяването”, Агата Скорупска – „Как се работи с виновниците за насилието”. Теми – интересни и актуални за нашето време.\nТова, което ме заинтригува най-много, е свързано с професията ми – детски учител. Детското насилие в семейството – физическо, психическо, сексуално. От практиката ми на педагог бих могла да кажа, че процентът на деца жертви на семейно насилие не е никак малък. Често пъти ние – родителите и учителите – не се замисляме, че с възпитанието, поведението и отношението си създаваме утрешните зависими възрастни.\nБих искала да благодаря на Ева, Ани, Анджей, Света и всички лектори за възможността да участвам в ХІІ-та Международна школа и за всичко, което научих.


Свредла, боркорони и консумативи — Sorbe.bg\nТази висококачествена боркорона 102 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 102 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nТази висококачествена боркорона 110 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 110 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nТази висококачествена боркорона 120 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 120 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nТази висококачествена боркорона 132 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 132 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nТази висококачествена боркорона 150 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 150 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nТази висококачествена боркорона 180 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 180 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nТази висококачествена боркорона 202 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 202 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nТази висококачествена боркорона 220 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 220 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nТази висококачествена боркорона 244 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 244 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nТази висококачествена боркорона 26 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 26 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4..\nТази висококачествена боркорона 32 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 32 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4..\nТази висококачествена боркорона 44 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 44 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4..\nТази висококачествена боркорона 63 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 63 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4..\nТази висококачествена боркорона 71 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 71 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4..\nТази висококачествена боркорона 82 x 400 мм е перфектна за работа с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон и стоманобетонни повърхности. Здравата конструкция на боркороната ще осигури гладка работа на пробивната машина. Предлагаме още боркорони в различни размери за различни бормашини. Доставката включва 1 брой диамантена боркорона. Размер: 82 мм X 400 ммСегментна височина: 7 ммПрисъединяване: 1 1/4 (1,25")..\nБормашина за ядково пробиване с диамантени боркорони, 50x400 мм\nНашата висококачествена бормашина с размери 50х400 мм е идеална за използване с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон, стоманобетон и други твърди повърхности. Устойчивата ѝ конструкция ще осигури безпроблемна работа на свредлата.Ние също така предлагаме бормашини с други размери, за да отговорим на различни нужди от пробиване.Доставката включва 1 х бормашина за ядково пробиване с диамантени боркорони. Размери: 50 мм х 400 ммВисочина на сегмента: 7 ммЗахват: 1 1/4”Дос..\nТази диамантена камбана за шлайфане с диаметър от 125 мм се отличава с двурингов дизайн за бързо шлайфане, сухо или мокро. Идеална е за повърхностна подготовка, гладко оформяне, довършителни работи, изглаждане на бетонни стени или други зидарски повърхности. Отличава се с лек и с ниска степен на вибрации дизайн, за предотвратяване умората на оператора. Охлаждащите отвори позволяват на въздуха да охлади камбаната бързо и ефективно. Благодарение на диамантеното покритие ширина 20 мм, тази камбана ..\nТази диамантена камбана за шлайфане с диаметър от 180 мм се отличава с двурингов дизайн за бързо шлайфане, сухо или мокро. Идеална е за повърхностна подготовка, гладко оформяне, довършителни работи, изглаждане на бетонни стени или други зидарски повърхности. Отличава се с лек и с ниска степен на вибрации дизайн, за предотвратяване умората на оператора. Охлаждащите отвори позволяват на въздуха да охлади камбаната бързо и ефективно. Благодарение на диамантеното покритие ширина 20 мм, тази камбана ..\nТози качествен комплект е идеален за употреба в индустриалната промишленост, занаятчийските ателиета и др. Подходящ е да пробиване на материали със здравина до 900 N/mm² като например стомана, чугун, цветни метали, пластмаса, мека и твърда дървесина. Перфектен е за вашата работилница.Комплектът свредла се доставя в здрав метален куфар с две закопчалки и ергономична пластмасова дръжка. Общото тегло на комплекта е 3950 гр. Свредлата са изработени от висококачествена закалена стомана със специално ..\nТези степенчати свредла HSS имат покритие от титаниев нитрид, което повишава продължителността им на употреба до 6 пъти. Подходящи са за почти всички видове стандартни бормашини. Свредлата са устойчиви на висока температура могат да бъдат съхранявани в практичната метална кутия. Степенчати свредла: 3 броя: 4-12 мм, 4-20 мм, 4-32 мм..\nТези свредла за бормашина са идеални за различни приложения в индустрията, занаятчийството и цеховете. Подходящи са за пробиване на стандартните материали със сила до 900 N / mm ², като стомана, чугун, желязо, синтеровани метали, цветни метали, пластмаса, мека и твърда дървесина. Идеални са за всякакви работилници и цехове както и в автогаражи. Имат покритие от титанов нитрид, титановото пробиване дава ненадмината устойчивост на износване и следователно са приблизително 6 пъти по-издръжлии от ст..\nТози висококачествен комплект съдържа 16 броя свредла с различни размери, които могат да посрещнат различни нужди за пробиване. Свредлата са идеални за ползване с електрически бормашини за пробиване на гранит, твърд камък, бетон, армиран бетон и други твърди повърхности. Здравата конструкция ще осигури безпроблемна работа със свредлата. Доставката включва 16 вида диамантени свредла със следните диаметри:Ø 26 мм, Ø 32 мм, Ø 44 мм, Ø 50 мм, Ø 63 мм, Ø 71 мм, Ø 82 мм, Ø 102 мм, Ø 110 мм, Ø 120 мм, ..\nУморявате ли се да копаете дупки в градината, когато трябва да садите? С нашето свредло с дръжка ще изкопавате дупките с лекота без да се навеждате и дори без да цапате ръцете си! Освен за изкопаването на дупки това свредло ще ви е от помощ при компостиране, смесване на почви и торове или пробиване на дупки за клинове за торове.Изработено от супер здрава стомана, свредлото е с множество приложения. В допълнение има дръжка, която осигурява допълнително удобство.Тази удължаваща дръжка се използва ..\nПатронник за бормашина, бързозатягащ, MT2-B16, 13 мм\nТози здрав патронник с конусен дорник MT2-B16 се използва широко с бормашини, фрези, стругове, пробивни стругове и електрически ръчни инструменти. Има обхват на затягане 1-13 мм. Този патронник за бормашина е изработен от топлоустойчива стомана с висока твърдост, висока точност и устойчивост на корозия. Безключовият дизайн, затягането и разхлабването на ръка предлага по-бързо и лесно захващане и освобождаване. Уникалният аксиален лагер подпомага прилагането на въртящ момент от дръжката за по-гол..\nПатронник за бормашина, бързозатягащ, MT2-B18, 16 мм\nТози здрав патронник с конусен дорник MT2-B18 се използва широко с бормашини, фрези, стругове, пробивни стругове и електрически ръчни инструменти. Има обхват на затягане от 1-16 мм. Този патронник за бормашина е изработен от топлоустойчива стомана с висока твърдост, висока точност и устойчивост на корозия. Безключовият дизайн, затягането и разхлабването на ръка предлага по-бързо и лесно захващане и освобождаване. Уникалният аксиален лагер подпомага прилагането на въртящ момент от дръжката за по-..\nПатронник за бормашина, бързозатягащ, MT3-B18, 16 мм\nТози здрав патронник с конусен дорник MT3-B18 се използва широко с бормашини, фрези, стругове, пробивни стругове и електрически ръчни инструменти. Има обхват на затягане 1-16 мм. Този патронник за бормашина е изработен от топлоустойчива стомана с висока твърдост, висока точност и устойчивост на корозия. Безключовият дизайн, затягането и разхлабването на ръка предлага по-бързо и лесно захващане и освобождаване. Уникалният аксиален лагер подпомага прилагането на въртящ момент от дръжката за по-гол..


Евангелски вестник - Бракът, свидетелство за Божието царство - интервю със семейство Казакови\nначало > Интервюта > Бракът, свидетелство за Божието царство - интервю със семейство Казакови\nСкъпи читатели, за нас е удоволствие да ви представим Лилиана и Минко Казакови. Те са семейство от близо 25 години. Оженили са се на 18 август 1996 година. Лилиана и Минко имат разностранни дарби и обучение. Бог ги е призовал да Му служат в областта на хвалението и поклонението, проповедването и поучението (Минко) и работата със семейства (Лили). Двамата служат в Божия църква "Агапе", град Стара Загора. Семейство Казакови имат две прелестни момиченца.\nЕВ: Отбелязваме „Седмицата на брака“, която за християните не е просто традиция, а празник. С какво бракът на християните е по-различен от „връзката“ на хора, които не следват библейските принципи?\nЛилиана: На пръв поглед, бракът на хората, които се наричат християни, не се различава съществено от този на невярващите. И едните, и другите имат своите трудни моменти, конфликти и радости. За съжаление, разводите присъстват и сред вярващите, както и сред невярващите. И сред невярващите има семейства, които живеят в разбирателство и мир. Затова може би е по-добре да кажем с какво би следвало да са различни. Има една съществена разлика : В живота на тези, които са посветени на Христос и следват Божиите принципи, присъства Светият Дух. Това напълно променя техните взаимоотношения. В християнското семейство основна цел не е личното благоденствие, а освещението на двамата.\nМинко: Бракът на християните е съчетан от самия Бог и Той лично присъства във връзката им, като я подсилва. Обичаме да използваме аналогията с тройното въже, което е много здраво – мъжът, жената и Бог, вплетени заедно в близки взаимоотношения. При взаимоотношенията без Христос липсва това Божие присъствие. Освен това християнският брак е свят, т.е., партньорите са посветени един на друг до края на живота така, както Христос е посветен на Своята църква.\nЕВ: Християнският брак е посвещение, „докато смъртта ни раздели“. Каква е връзката между близостта с Христос и интимността между съпрузите? Има ли такава, според вас?\nМинко: Ако мъжът и жената търсят интимна връзка с Христос, това ги сближава. Така се срещнахме, влюбихме и оженихме с Лили. Ако в едно семейство няма копнеж към интимност с Бога, това семейство трудно може да се нарече християнско и по нищо не би се различавало от семействата на невярващите. Не случайно, по статистика, разводите при християните са процентно толкова, колкото и при невярващите (за съжаление)\nЛилиана: Интимността във брака е образ на интимността на човека с Бог. За да може бракът да отразява тази интимност, е нужно двамата да я познават, да живеят в нея и така да я претворят в брака си.\nЕВ: Съпрузите християни са не просто брачни партньори, а екип. Как се изпълнява това във вашето семейство и респективно, в служението ви?\nМинко: С Лили бяхме най-добри приятели, преди да се влюбим. Сякаш винаги сме се допълвали! Обикновено, когато подготвям проповед, тя е първият ми слушател, най-добрият ми помощник и критик. Не мога да си представя служението си без нейната подкрепа.\nЛилиана: Същото се отнася и за мен. Не бих могла да се развивам в сферата, в която Бог ме е призовал без подкрепата на Минко, който поема голяма част от тежестта ми, за да мога да уча и да служа. И не на последно място, взаимно се подкрепяме в молитва.\nЕВ: Как се променя любовта в брака, когато се появят децата? Как се променят самите съпрузи?\nМинко: Децата, както казва майка Тереза, са най-добрият учител. Когато се появят те изискват внимание, посвещение, много грижи и любов. Понякога брачните партньори не са готови за предизвикателствата, които ги очакват, и могат да реагират различно. Как се променят те зависи много от изборите, които ще направят, но ако решат да се посветят и да обичат въпреки трудностите, ще пораснат в зрялост и ще осъзнаят още по-силно каква е Божията любов.\nЛилиана: Как ще се променят зависи от двамата и за всеки е различно, но едно е сигурно – времето драстично намалява, а умората се увеличава. Затова, за да могат да съхранят любовта си и емоциите между двамата, е нужно съпрузите да влагат много повече усилия, да планират времето си и да обърнат специално внимание на приоритетите си.\nЕВ: Възможно ли е християнските семейства да повлияят на обществото с примера си? Как става това?\nМинко: Със сигурност е възможно да повлияят на обществото и затова трябва да са отговорни във взаимоотношенията си и да бъдат добър пример. Целта на християнското семейство е да отразява Богочовешките взаимоотношения на любов и посвещение и ако семейството живее по този начин, тогава ще бъде добър пример.\nЛилиана: Аз бих допълнила, че ако Бог царува в семейството, то семейството е свидетелство за Царството и за принципите в него.\nЕВ: Какво ще пожелаете на читателите на „Евангелски вестник“ за Седмицата на брака:\nМинко: Помагайте си един на друг, обичайте се не на думи, а с дела и не си позволявайте денят да мине без да сте си простили!\nЛилиана: Моят поздрав е от Кол. 3:12-15: „И така, като Божии избрани, свети и възлюбени, облечете се с милосърдие, благост, смирение, кротост, дълготърпение, като си претърпявате един на друг и един на друг си прощавате, ако някой има оплакване против някого, както и Господ е простил на вас, така прощавайте и вие. А над всичко това облечете се в любовта, която свързва всичко в съвършенство. И нека в сърцата ви царува Божият мир, за който бяхте и призовани в едно тяло; и бъдете благодарни!“


Гешев свиква прокурорската квота във ВСС за избор на нови членове - News.bg\nГлавният прокурор Иван Гешев свиква Общо събрание (ОС) на прокурорите за избор на членове на Висшия съдебен съвет (ВСС). То ще се проведе в две последователни съботи - на 19 и на 26 септември 2020 г., съобщиха от прокуратурата.\nНа това събрание ще се избират членове на Висшия съдебен съвет (ВСС) от съдиите, прокурорите и следователите, приети с решение на Пленума на ВСС от 2016 година.\nМагистратите ще могат да издигат кандидатури за нов член на ВСС като депозират предложенията си в деловодството на Висшия съдебен съвет не по-късно от два месеца преди първата събота на провеждането на събранието 17 юли 2020г., заедно с писменото съгласие на кандидата.\nКандидатите ще бъдат обявявани заедно с мотивите и имената на предложителите на интернет страницата на Висшия съдебен съвет в срок до три дни от постъпването им.\nВ четиринадесетдневен срок от обявяването на предложенията (03.08.2020г.) кандидатите трябва да представят в писмена форма подробна автобиография, мотивите си и концепция за дейността на Висшия съдебен съвет. В комплекта документи трябва да има и документи за съответствие с изискванията на закона. Те ще бъдат публикувани в срок до три дни от представянето им 06 август 2020г. на интернет страницата на Висшия съдебен съвет.\nДо 4 септември могат да се представят становищата за кандидатите и въпросите към тях, които три дни по-късно ще бъдат публикувани на страницата на ВСС.\nПрипомняме, на 24 юни 2020 г. говорителят на Прокурорската колегия към Висшия съдебен съвет Даниела Машева е подала оставка. По-късно тя стана заместник на главния прокурор. Преди нея оставка подаде и членът на Прокурорската колегия Пламена Цветанова, която също стана зам.-главен прокурор.\nПрипомняме, на 24 юни 2020 г. говорителят на Прокурорската колегия към Висшия съдебен съвет Даниела Машева е подала оставка. По-късно тя стана заместник на главния прокурор.\nПреди нея оставка подаде и членът на Прокурорската колегия Пламена Цветанова, която също стана зам.-главен прокурор.\nТри нови кандидатури за членове на ВСС от прокурорската квота\nНачало / У нас / Право и ред / Гешев свиква прокурорската квота във ВСС за избор на нови членове


Трите основни заблуди на жените при отслабването\nМартин Русанов е част от проекта на Tialoto.bg – Фитнес съвети от треньори.Той е професионален треньор на отбора на Trec Nutrition Bulgaria, който включва над 20 състезатели, завоювали редица републикански, балкански и персонални титли в различни категории – бикини фитнес, класически културизъм и културизъм.\nТази седмица неговата тема е свързана с основните заблуди при отслабването на жените.\nКое е първото, за което се сещате, щом чуете фразите „сваляне на килограми“ или „редуциране на мазнини“?\nАко, подобно на много други жени, нямате специализирани познания относно физиологията или диетологията, вероятно си представяте безвкусни ястия с варени зеленчуци и пилешко месо без подправки. Само тази картина е достатъчна да откаже много хора от стремежа им да отслабнат.\nВ днешно време, накъдето и да се обърнете, ще видите „експерти“, предлагащи „най-добрия възможен“ (и „лесен“- поне според тях) метод за смъкване на теглото. Просто премахнете този макронутриент от диетата си или вземайте онази добавка и готово – до няколко дни ще сте абсолютно изчистени!\nКакви всъщност са тези методи? Обикновено водят до това, че водата в тялото ви намалява, давайки ви илюзията, че наистина отслабвате. В същото време ви забраняват да ядете определени „лоши“ храни. Тези методи не работят в дългосрочен план и впоследствие качвате дори повече тегло, отколкото сте имали в началото.\nКакъв тогава е разумният и правилен подход, който една жена може да приложи успешно в борбата с излишните мазнини? На първо място – бъдете информирани и избягвайте обичайните капани, заложени по пътя към отслабването. Ето и трите най-големи такива:\nКаква е тогава истината? За да намалите телесните мазнини, трябва да сте в лек калориен дефицит – да изгаряте повече калории, отколкото консумирате. Това е всичко. Например, ако искате да отслабнете с половин килограм седмично, трябва да консумирате с 500 калории по-малко дневно. Ако пиете напитки, съдържащи захар, заменете ги с вода – това ще свърши работа, а и ще е добре за здравето ви като цяло.\nДрастичното намаляване на калориите ще доведе единствено до също толкова драстично забавяне на метаболизма. Тялото започва да пази с цената на всичко мастните си резерви, тъй като за него те са източник на енергия, а липсата на храна е липса точно на енергия. Понеже мускулната тъкан изисква най-много енергия, за да се поддържа, тялото започва да разгражда първо нея. И в крайна сметка, загубеното тегло вследствие на подобна диета е от мускули и вода.\nСъществуват достатъчно леснодостъпни формули, изчисляващи колко калории са ви необходими всеки ден. Един от най-простите начини е да вземете теглото си (в килограми) и да го умножите по 38. Това ще ви даде чудесен ориентир, спрямо който можете да намалявате калорийния си прием с 200-500 на всеки две седмици. Съответно, когато се изчистите достатъчно от мазнините, можете пак да направите промени. По този начин ще редуцирате телесните мазнини и ще поддържате мускулната си маса непрекъснато, без да е необходимо да гладувате.\nНе забравяйте, че ако тренирате интензивно (а би трябвало, щом искате да отслабнете – особено с тежести и кардио), храната ви следва да ви дава достатъчно енергия. Един от начините за постигане на това е да си определите чийт ден, през който да консумирате значително повече калории от обикновено.\nСмятате ли, че „колкото повече, толкова по-добре“ важи и за времето, прекарано върху един от тези уреди? Отговорът трябва да е „не“. Прекаленото застояване върху пътеката може всъщност да навреди на опитите ви да се изчистите, особено ако сте затрупани с работа и в състояние на стрес.\nЗа да отслабнете е важно да намалите стреса – така ще ограничите производството на стресовия хормон кортизол в тялото си. Едно от неговите свойства е, че спомага за натрупването на мастни запаси. А час и половина кардио си е доста стресиращо занимание, повишаващо значително нивата на кортизол.\nВместо да прекарвате дълги и скучни часове на пътеката, просто започнете да правите по-кратки и интензивни тренировки – така наречените високоинтензивни интервални тренировки (HIIT). Те могат да бъдат каквито упражнения си изберете, важното е да ги изпълнявате с достатъчна интензивност. Например – суинг с пудовка, скачане на въже, бърпита и други подобни.\nЗапочнете HIIT упражненията при съотношение трениране-почиване 1:3. Такава почивка всъщност не е толкова много, колкото изглежда – спомнете си, че тези упражнения се правят с максимална интензивност. Ако се упражнявате 30 сек., след това си починете 90 сек. Повторете 10 пъти и готово – и ще ви отнеме само 20 минути.\n3. Тренирането за отслабване на точно определена част от тялото\nНе можете да контролирате изгарянето на мазнини така, че да го съсредоточите в точно определена зона – например, няма да редуцирате мазнините в стомаха си повече, отколкото в другите части на тялото, ако изпълнявате крънчове. Единственото, което постигате с подобен подход, е да пренебрегвате останалата част от мускулите си. Правете упражнения за цялото тяло и резултатът ще е много по-благоприятен, отколкото ако правите само кардио и упражнения за корема.\nВ идеалния случай, ще имате възможност да тренирате с тежести три пъти седмично, а през останалите дни ще изпълнявате HIIT упражнения – така ще получите оптимални резултати, стига да се храните адекватно.\nРедуцирането на мазнините не е толкова сложно, колкото често изглежда. Нужна ви е правилна диета, която да можете да спазвате постоянно, добра тренировъчна програма за упражнения с тежести и кардио, достатъчно време за възстановяване и най-вече време.\n05.05.2016, 15:36 часа