Нервна изтощение - симптоми и лечение на нервната система, лекарства - Психотерапия May\nИстинският, неотложен проблем на нашето време е нервното изтощение (невро-емоционална умора). Това е следствие от различни негативни фактори, засягащи дадено лице поради различни обстоятелства. Това са субективни преживявания, постоянно психическо напрежение и стресови състояния, неподходящ сън и почивка, провокираща нестабилност на нервната система, развитие на невроза и неврастения.\nЗа причините за нервното изтощение\nВъв всеки жив организъм, включително човек, има вродени инстинкти за самосъхранение, които предизвикват скритите им резерви при неблагоприятни определени условия. Вид резерв се състои от имунни, хормонални, хранителни и метаболитни вещества, които се използват само при заплашителни обстоятелства, поради крайната необходимост.\nТакава нужда може да бъде провокирана от продължителни и тежки напрежения, страсти и сливания (необяснима агресия), шок, травма, прекомерна умора и състояние на афект. В такива състояния човек обикновено е способен, съсредоточавайки се и събирайки се заедно, сам да решава собствения си проблем. Но само когато тялото разполага с ресурсен резерв. Ако в този момент тя се изразходва, а негативното продължава - това е предпоставка за нервно изтощение.\nВ основата на причините за нервното изтощение са различни видове умора, вариращи от физически до морални. Умората не се случва едновременно, а се развива и натрупва на етапи, увеличава се, влошава се и се превръща в хронично състояние, което често води до депресивни състояния.\nЗа да се разбере генезисът на развитието на болестта, разгледайте схемата на действието за изчерпване на ресурсния защитен резерв.\nИнтензивно, тревожно емоционално състояние и стрес по време на изтощение на нервната система провокират централната нервна система да изпраща определени сигнали към ендокринната, имунната и сърдечно-съдовата системи. По това време те стават приоритетни за организма, въпреки че други области на дейност, например сексуални или храносмилателни, страдат от това.\nНарушена сърдечно-съдова функция. Продължителният стрес причинява фрустрация в сърдечния ритъм, признаци на хипертония и други сърдечни проблеми.\nИзчерпването на фагоцитната защита провокира продължителен стрес, водещ до пълно отслабване на имунната система. В резултат на това се засилват хроничните патологии и се развиват нови инфекции, възпалителни реакции и процеси под формата на кандидоза, дисбактериоза, ерозивни и ставни патологии, ревматизъм и кожни заболявания.\nНарушения в храносмилателните функции се проявяват с признаци на дисбиоза, язвени патологии в стомашно-чревния тракт, неговите функционални нарушения и хроничен ентероколит.\nСимптоми на нервно изтощение, характерни признаци\nРазвитието на нервното изтощение става постепенно и се възприема в началото като обикновена умора. Но постепенното влияние на отрицанието постепенно се превръща в проблем, който само квалифициран психотерапевт може да реши. Ако обръщате специално внимание на себе си, първите симптоми на нервно изтощение могат да се видят самостоятелно.\nТе показват признаци на непропускане на умора - и въпреки сънливото състояние през деня, е трудно да се спи през нощта. Сънят не носи чувство за почивка, защото е тревожен и неспокоен, прекъснат от кошмари. Появяват се необяснимо безпокойство, несигурност и негативна гледна точка за живота. Пациентът може периодично да показва осезаеми признаци на тахикардия и колебания в кръвното налягане, нарушения на сексуалния характер.\nСамите пациенти отбелязват симптомите, характерни за нервното изтощение:\nчести мигрени и болки в ставите;\nчревен дискомфорт и лошо храносмилане;\nобостряне на несезонни хронични заболявания;\nнамаляване на когнитивните функции (нарушена памет и внимание, невнимание и объркване).\nПри мъжете и жените е трудно да се открият и диагностицират признаци на нервно изтощение, тъй като патологията е доста умело прикрита като много други заболявания, произтичащи от патология, а не като причинител. Единствената разлика в нервното изтощение при жените е по-голяма хормонална реакция, която може да се превърне в признаци на хормонално разстройство и обостряне на заболявания, като млечница.\nКлиниката на процеса е разделена на три етапа:\nХиперстеничен, проявяващ се със стабилен дисбаланс и раздразнителност. Пациентът може да разбере, че това поведение не е типично за него, но не знае как да коригира ситуацията сама. Той не е способен да контролира действия и емоции, съзнателно може да провокира спорове и конфликтни ситуации. Етапът е съпроводен от мускулни болки и мигрени, безсъние и хронично лишаване от сън, загуба на сила и увреждане.\nЕтапът на слабост и раздразнение се проявява с бързо преминаващ темперамент, песимистични и тревожни усещания. Болки в сърцето, храносмилателни разстройства, задух, алергични симптоми и признаци на Световъртеж (замаяност) се добавят към мигрената.\nХипостеничният етап се характеризира с апатия, депресия и безразличие. Характерно е, че такова състояние може да бъде признак на нервно изчерпване, депресия или се проявява като предшественик на депресивни състояния.\nКак за лечение на нервно изтощение? Препарати и методи\nТерапевтичните техники се основават на интегриран подход. При симптоми на нервно изтощение лечението започва с решаване на някои неотложни проблеми, причинени от откриването и неутрализирането на истинския причинно-следствен фактор - изключването на семейните конфликти, стресовите състояния и психологическите разстройства.\nАко е необходимо, трябва да смените работата си или да отидете на почивка. Подредете приемлив режим на работа, научете се да си почивате и да се отпускате. Премахването на лошите навици и спазването на постоянен режим на нощен сън помага да се стабилизира пълният нощен сън.\nМного внимание се обръща на дейности на открито, разходки, игри на открито във въздуха, балансирано хранене и редовно хранене, установяване на редовни интимни взаимоотношения и подходящи техники за релаксация, които се насърчават от йога, медитация, топли бани с лека музика, “набези” към природата.\nВ случай на нервно изтощение, лечение, лекарства и протокол за лекарствена терапия, се съставя изключително от лекар. Тя включва:\nЛекарства, които осигуряват разширяване на кръвоносните съдове и отстраняване на признаци на мигрена, възстановяват процесите на кръвообращението в мозъчните структури и премахват клетъчната хипоксия. За това се предписват лекарства и аналози на Мексидол или Танакан.\nСредства, ускоряване на метаболитните процеси в мозъчните структури - лекарства от групата на неврометаболичните стимуланти под формата на "Cerakson", "Nootropil" или "Piracetam", и други.\nМедицински препарати на базата на валериана и дъжда, лекарства "Новопасита" и "Фитоеда". Те облекчават напрежението, подобряват съня и успокояват нервите.\nПри симптоми на депресия, депресия и депресия се предписват антидепресанти, които инхибират централната нервна система, имат успокоително и хипнотично действие, неутрализират чувствата на тревожност, депресия и страх. Това са лекарства и аналози на "Валиум", "Диазепам", "Нозепам", "Лоразепам", "Хлозепидда" или "Ативана". Дозировката е индивидуална, тъй като се забелязва пристрастяване към наркотици.\nОсвен традиционните методи се предписват и естествени хомеопатични лекарства - Licopodium, Anakarium, Selenium, Kalkaria, Magnesia и Kali Phos.\nлечение на нервно изтощение снимка\nВ ранния етап на развитие, витамините, в комплексното лечение на нервното изтощение, са в състояние да възстановят баланса на емоционалните и умствените фактори. Най-специфични за централната нервна система са екстензивните представители на групата на витамин "В". Тяхната ефективност се дължи на сложната комбинация, а не отделно.\nНай-оптималната концентрация на витамин “В” е отбелязана в витаминен комплекс “Супер стрес”, който съдържа балансирано количество елементи за необходимото възстановяване или поддържане на централната нервна система.\nПредназначението на витаминен комплекс Nutrilite осигурява елиминирането на умората и мигрената.\nВитаминните комплекси „Компливит”, „Невромултивит” и „Супрадин” допринасят за енергийния потенциал и подобряването на паметта, за премахването на нервността и страха.\nЗа предотвратяване на патологични процеси, които разрушават нервната тъкан и елиминират депресивните симптоми, ефективните комплекси Duovita, Vitamin Neural и Polyvita са ефективни.\nГоляма група от витамин "В" е включена в комплексния наркотик "Милгама". Действието му се дължи на възстановяването на функциите на микроциркулацията и централната нервна система, подобряването на провеждането на импулси по нервните влакна.\nНервните преживявания и стресови ситуации се спират ефективно от витаминни комплекси с включването на витамин “С” - това са групите Витрум, Азбука, Елевита и Мултитабс.\nДиета с невро-емоционална умора трябва да бъде наситена с витаминни продукти. Ето защо, една питателна диета трябва да разнообрази ястия от растителна храна, зърнени каши и морски дарове.\nВъзможни усложнения след страдание от нервно изтощение поради проявление на социални проблеми и лошо здраве. Промяната на естеството на пациента води до социални проблеми. Той е раздразнителен и не е доволен от себе си. Станете скрити и избягвате хората.\nМоже би развитието на депресия, неврастения, тежки психични разстройства с маниакална психоза, мания и бърза лична избледняване - деградация.\nПри спазване на всички медицински предписания, прогнозата е благоприятна и организмът може напълно да се възстанови. При липса на лечение нервното изтощение на жена или мъж няма да изчезне самостоятелно - той ще продължи да се влошава. По-нататъшното състояние на пациента зависи от неговото / нейното излагане и вземане на самостоятелно решение за желанието да се лекува.\nНервна изтощение: лечение\nКакто вече споменахме, изчерпването на нервната система може да се дължи на вегетативно-съдова дистония (VVD), поради което анормално регулираната работа на вътрешните органи. Това обаче не е единственият фактор, който води до появата на болестта. За какви признаци на нервно изтощение водят до развитието на това заболяване и какви симптоми се наблюдават при пациент, можете да прочетете в предишната статия. И ако се окажете в една от формите на NO (нервно изтощение), трябва да продължите с лечението, за да не влошите ситуацията. С други думи, нека да поговорим в тази статия за това как да се лекува нервното изтощение, за да се върнем към здравословен начин на живот.\nКак за лечение на нервно изтощение\nПреди всичко трябва да се съсредоточите върху това заболяване и да приложите интегриран подход, който значително ще увеличи шансовете ви за победа. За да започнете, трябва да научите следните препоръки:\nРежим на деня. Трябва да сте сигурни, че тялото ви има добър сън. Това означава, че трябва да си почивате в 10 часа вечерта и да ставате от леглото само когато най-накрая се събудите. Доказано е, че човешката нервна система почива в периода от 22:00 до 00:00 часа. Именно този период може да замени шест и дори осемчасов сън. Преди лягане не се препоръчва употребата на кофеин и особено на алкохолни напитки. По време на целия период на лечение, да се въздържат от тяхната употреба, и не преяждайте. Разбира се, по време на възстановителния период трябва да се отпуснете повече и да работите по-малко.\nАнализирайте вашата житейска ситуация и намерете стимулите. Съответно, ако често се карате с любимите си хора, намирате се в силни стресови ситуации на работното място, това трябва спешно да бъде спряно. Трябва да се лекуват нервните изтощения и симптомите. Ако имате възможност да се преместите временно на друго място, за предпочитане близо до природата, където можете да елиминирате такива спорове и да възстановите вашето психологическо състояние, направете го веднага. Ако любим човек не е готов да разбере проблема ви, изключете контактите с него, в противен случай рискувате да се намирате в по-трудно положение. В случай на работа е препоръчително да се вземе почивка. Лекуващият лекар ще помогне с това, когато е написал подходящата диагноза. Опитайте се да намерите среда, която ще допринесе за релаксация и постигане на бодрост. Може да искате да отидете на места, където преди сте се чувствали уверени и активни (например в детството).\nАко не можете да вземете почивка и да промените мястото на постоянно пребиваване, тогава трябва да промените живота си. Вместо да седите на телевизора, ходете на разходка, правите физически упражнения, срещайте хора, които ви интересуват. Това трябва да се прави всеки ден. Важно е да получите емоционална релаксация и наистина да се отпуснете. Включвайки телевизия с новини, екшън филми и други екшън филми, наистина не се отпускате и сте в напрежение. Същото важи и за компютъра и за други домашни дразнители, които са претоварени.\nДоброто хранене също ще бъде ключът към успешното възстановяване. За какво трябва да се консумират храни и витамини, нека поговорим по-долу.\nОпитайте се да прекарвате времето си активно. Плуването е идеално за отпускане на физическото тяло и емоционалното състояние. Не е тайна, че след дълъг престой във водата, искам да спя. В този случай, това е просто голям плюс, тъй като получавате пълноценен сън. Можете също така да играете волейбол, футбол и други спортни игри. Въпреки това, не се нуждаят от силно претоварване, всичко трябва да бъде в умереност. Когато започнете да се възстановявате, можете да вземете по-активна роля в игрите.\nЧесто пациентите бързо се възстановяват чрез йога, лека музика и медитация. Тези методи ви позволяват да се освободите от житейски проблеми и да се настроите на положителна енергия, което е изключително важно в период на нервно изтощение. Между другото, топла вана има добър ефект върху възстановяването и релаксацията.\nРедовният сексуален живот се препоръчва толкова, колкото и физическата активност.\nХоби. Това е наистина важен момент в лечението на нервното изтощение. Ако имате урок, който ви дава голямо удоволствие, получавате големи шансове за бързо възстановяване. Хоби прави човек напълно изключен от проблемите си, като че ли "забравя". В този момент тялото влиза в състояние на възстановяване и придобива жизненост. В края на краищата, тялото ни е подредено по такъв начин, че всяка минута се стреми да върне баланса, но нашето съзнание, „отровено“ от неправилния начин на живот и многобройни стресови ситуации, просто не ни позволява да се откажем от всички проблеми. Когато открием точка на хармония, емоционалното и физическото тяло на човека веднага се възстановява. Любимият бизнес е гаранцията, че сме фокусирани върху положителните емоции, а умът ни е в активно състояние.\nСамообвинението само влошава положението. Както знаете, спадът в самочувствието и самочувствието вече е симптом на болестта. В тази връзка, опитайте се да намерите сили да вярвате в своята същност и често се хвалят. Това наистина е много важно. Ако се вгледате внимателно в живота около вас, ще забележите, че малко хора са готови да ви защитят и да се грижат за вас. Дори близки приятели в най-трудните периоди от живота са далеч, не са готови да ви помогнат. Често човек се оставя сам с болестта си и освен него никой няма да му помогне. Осъзнаването на факта, че пациентът е в състояние да се грижи за себе си, да се хвали, да прощава забавни ситуации на себе си, веднага засяга лечението. Не е тайна, че ако наблизо се намира любящ човек, пациентът се освобождава от нервния стрес и изтощението много по-бързо. И ако станете подкрепа за себе си, ще получите не само шансовете за възстановяване, но и щастлив живот като цяло. Любящо, внимателно, спокойно отношение към действията му и към неговата личност е гарант за възстановяване.\nНаучете се да се отпускате от проблеми. Обърнете внимание на другите, които нямат нервно изтощение. Те не са фокусирани върху никакви проблеми и могат бързо да забравят за тях. Пациентите с това заболяване са склонни да мислят за негативни ситуации през деня, които постепенно ги абсорбират и стават единствените важни. Да предположим, че вие и вашият приятел сте повикали шефа в кабинета му, където той си позволил да говори отрицателно за вашите дейности. Пациентите след този инцидент могат, по време на ден, седмица или дори месец, да носят със себе си недоволство. Един приятел, напуснал офиса, може да каже няколко неприлични думи за шефа и да продължи спокоен живот, забравяйки за инцидента. Научете се да се отпускате от проблеми и конфликти, ако искате да водите щастлив живот, концентрирайте се само върху положителните емоции.\nСимптомите на нервно изтощение при мъжете и жените са сходни по характер. Въпреки това, не бъркайте болестта с други заболявания:\nМлечница, ерозия на шийката на матката.\nХерпес, тонзилит, невродермит, псориазис, хронична мононуклеоза.\nПроблеми с опорно-двигателния апарат: болки в ставите, остеохондроза на цервикалния регион.\nАритмия на сърцето и нарушения на кръвообращението в мозъка.\nНарушаване на храносмилателната система, язва.\nПравилно хранене и витамини\nЗа изчезване на симптомите на нервно изтощение и заболяване е необходимо спешно лечение. Ако сте в ранен стадий на НЕ, трябва да обърнете специално внимание на храненето, защото благодарение на това ще можете да се възстановите навреме. Но във всеки случай, витамините трябва да се консумират в по-късните форми на заболяването, тъй като имат терапевтичен и профилактичен ефект. Благодарение на науката е възможно да се докаже, че витамините А, D, Е и В имат пряко въздействие върху нервната система. Съответно, всички продукти, съдържащи този набор от витамини, са задължителни за употреба.\nБлагодарение на провитамин и витамин А, концентрацията се подобрява, сънят става по-силен и по-спокоен. Той потиска стареенето на клетъчните структури и невроните, също така стабилизира апетита, има редуциращ ефект върху възбудимостта. Основните продукти, съдържащи витамин А, са портокалови плодове, черен дроб на треска, морски зърнастец, масло, пилешки яйчен жълтък (те имат ретинол и каротин, което е необходимо за нервната система).\nЩо се отнася до витамин В, той играе специална роля в възстановяването, тъй като укрепва нервната система и я лекува.\nАко имате чести психични претоварвания и стрес, имате нужда от цялостно лечение на витамини. Например, има специални препарати, съдържащи витамини, които имат благоприятен ефект върху нервната система.\nТиамин, или по друг начин известен като В1, помага за възстановяване на умствените способности. Той се намира в храни като боб, елда, овесени ядки, ориз, леща и млечни продукти.\nРибофлавин (B2), намалява умората, предотвратява появата на главоболие и слабост. Голямо количество рибофлавин се открива в черния дроб, млечните продукти.\nНиацин (В3), предотвратява развитието на психични заболявания, увеличава мозъчното кръвообращение. Тази група витамини се намира в бобови растения, гъби, пилешко месо, зърнени храни, ядки (не напразно, във формата си, ядката прилича на човешкия мозък). B3 често се използва в препарати за премахване на депресивни състояния и нарушения в храносмилането.\nВитамин В6, известен като пиридоксин, възпроизвежда серотонин и намалява възбудата в организма. Намира се в нарове, морски зърнастец, морски дарове, ядки.\nФолиева киселина (В9), елиминира чувството на страх, намалява тревожността, възстановява енергийните резерви в организма, има добър ефект върху паметта. Съдържа се в черния дроб, морковите, броколите.\nЛевокарнитин (В11) стабилизира мозъчната циркулация, укрепва имунната система. Съдържа се в мляко, месни продукти, риба и зърна от пшеничен зародиш.\nЦианокобаламинът (В12) премахва признаците на нервно изтощение, склероза, депресия и възстановява увредените нервни влакна.\nЗа да изберете най-подходящото лекарство, което съдържа необходимото количество витамини, трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка, когато се наблюдава нервно изтощение, се изисква лечение под надзор и експертът ще даде най-добрата подкрепа.\nПо време на лечението и профилактиката се препоръчва употребата на аскорбинова киселина, съдържаща витамин С. Той се противопоставя на стреса, подобрява защитния отговор. Съдържа се в плодове, цитрусови плодове, зелени, дива роза и киви.\nДиета с нервно изтощение трябва да бъде правилна. Не е необходимо да се ограничавате до храна, но консумацията на мазни храни, простите въглехидрати, както и соленото, трябва да бъдат намалени. Вместо това се концентрирайте върху горните храни, богати на различни витамини. Опитайте се да ядете повече морски дарове, зърнени храни и растителна храна. Пикантни подправки, алкохол, кофеин, шоколад също не се препоръчват за консумация. Що се отнася до напитките, препоръчва се да се пият пресни сокове, инфузия на какао и компоти.\nЛечение на нервното изтощение\nВсяко лекарство, което засяга психиката в по-сериозна фаза на нервно изтощение, може да бъде предписано само от лекуващия лекар.\nНе трябва да използвате интернет ресурси на трети страни при избора на дозировка, тъй като тя е индивидуална за всеки човек, да не говорим за избора на лекарства. Освен това, много лекарства се продават изключително по лекарско предписание. Как да излекуваме болестта бързо и ефективно, знае само висококвалифициран лекар или психотерапевт.\nСега знаете как да лекувате нервно изтощение и ако следвате всички препоръки, ще увеличите шансовете си за бързо възстановяване. Не забравяйте, че трябва да следите здравето си, тъй като това е най-важната област в живота на всеки човек. Ако нямате добро здравословно състояние, няма да можете напълно да се ангажирате с някакви жизнено важни въпроси.\nЛечение на симптоми на нервна изтощение\nНашето тяло е много по-безопасно, отколкото си мислим. Имаме такива скрити сили и възможности, които дори не подозираме. До определен момент. Преди, когато силен стрес или сериозен нервен шок падне върху раменете ни.\nНо „аварийният ресурс“ в нашето тяло също има своите граници. И когато не е достатъчно, настъпва изчерпване на нервната система. Постоянната липса на сън, внезапни силни емоции и сътресения, както и сложна хирургична операция или травма могат да послужат като стимул за свръхскоростното потребление на жизнените ни сили.\nКато цяло, стресът понякога е дори полезен, разклаща тялото и го втвърдява. Но продължителният стрес, който се превръща в хроничен, изчерпва напълно силата ни. А понякога идва време, когато само квалифицирана специализирана помощ може да ни помогне да се върнем към нормалното.\nпретоварване поради продължителна работа;\nсилен физиологичен стрес, като раждане;\nвисока степен на отговорност;\nдълги преживявания и стрес;\nповишен психически стрес.\nСимптоми на нервно изтощение\nНервното изтощение става незабелязано и на пръв поглед изглежда като обикновена умора. Постепенно това състояние се натрупва и впоследствие, незабележимо за пациента, се превръща в патология, която трябва да се лекува от квалифициран специалист по психотерапия.\nПървите признаци на проблеми с тялото човек може да забележи, като внимателно се вслушва в себе си:\nнарушения на съня: пациентът не може да спи, въпреки сънливото състояние през деня;\nпоявата на необяснимо чувство на безпокойство, песимизъм;\nпоява на периодично палпиращи сърцебиения, дисбаланс на кръвното налягане;\nповишена чувствителност към външни дразнещи фактори (силни звуци, ярка светлина, остър аромат и др.);\nболки в краката, ръцете, гърба (с неизвестен произход);\nнеобосновано увеличаване на температурните показатели;\nнеприятно състояние в стомаха или червата;\nнесезонно обостряне на хронични заболявания (тонзилит, гастрит, синузит и др.).\nИма и симптоми, които са по-склонни да обръщат внимание на роднините и приятелите на пациента:\nчовек става раздразнителен, може да бъде раздразнен от средата или поведението на роднини, а той самият;\nчовек става нетърпелив, той започва да се нервира още в първите минути на принудително изчакване;\nима повишена чувствителност към външни миризми, звуци, светкавици;\nсънят става чувствителен и тревожен, човек често се събужда от кошмари, стене в сън, а на сутринта не усеща прилив на енергия и енергия;\nдори при малък товар има главоболие и слабост;\nпроменя се характерът на човека - появява се несигурност, пада самооценката;\nима нарушения в сексуалната сфера (намалено либидо, еректилни нарушения, импотентност и др.);\nпациентът отнема много, но не може да донесе нищо докрай, става невнимателен, разпръснат, паметта и концентрацията на вниманието се влошава;\nколебания на теглото могат да се появят, апетитът изчезва или се увеличава, лошото настроение постоянно присъства.\nКлиничната картина може да бъде разделена на три етапа:\nХиперстеничен етап: пациентът има раздразнителност, нервност. Самият той разбира, че му се случва нещо, но не може сам да се справи с него. Често не контролира техните действия и емоции, провокиращи спорове и конфликти. Главоболие и мускулна болка, лишаване от сън, безсъние, сънливост и увреждане;\nЕтап на досадна слабост: пациентът става горещ, но бързо се отклонява. Мислите му са песимистични, тревожни. Болки в сърцето, храносмилателни нарушения, алергични реакции, задух, замаяност се добавят към главоболието;\nHypostenic етап: пациентът влиза в състояние на апатия, той не се интересува от нищо, настроението е безразличен и депресиран, близо до депресия.\nЕфектът на нервно изтощение върху тялото\nИмунитет. Отслабването на организма води до чести заболявания, човек е буквално отворен пред вируси;\nНервна система Стресът, липсата на сън и психо-емоционалното претоварване провокират освобождаването на голям брой "стрес хормони", които са много вредни в големи количества;\nСърце. Кортизолът и другите хормони на стреса имат отрицателен ефект върху сърдечно-съдовата система. Човек се оплаква от сърдечна болка, аритмия, силно спадане на налягането;\nХраносмилателна система. На фона на нервното изтощение има чести случаи на стомашна язва и гастрит. Нарушено храносмилане, увеличаване или намаляване на теглото - последствията от липсата на подходяща почивка.\nТова са само физическите последствия от изтощението на нервната система. Освен това страдат и социалните връзки и качеството на човешкия живот. Умората не позволява да се работи и да се грижи за семейството нормално, общуването със семейството и приятелите не носи радост и човек започва да изважда цялото раздразнение на собствените си хора. Изчерпването на нервната система е близко до граничните състояния на психиката, което без подходящо лечение води до развитие на психични заболявания.\nНеобходимо е да се организира правилно работата и времето за почивка. Тъй като почти всеки човек работи, за да осигури живота си, умело организираната почивка става важна част от живота. Необходимо е да се избягват случаи, които ще изискват прекомерно изразходване на вътрешни ресурси без право на дълга почивка. Разбира се, упоритата работа ще помогне за изграждането на кариера, но същата работа може да изиграе жестока шега с мъж;\nЗдравият и здрав сън. Нищо не възстановява човешката сила като сън. Струва си да се вземе много сериозно през нощта, защото постоянната липса на сън води до натрупване на умора;\nСпорт и правилно хранене. Физическата активност напълно облекчава стреса и насища човешкото тяло с приятни усещания от активното движение. Спортът е не само ефективно лечение на нервното изтощение, но и неговата превенция. Но спортът е нищо без здравословна и редовна диета, която ще включва само биологични храни;\nХоби. Писане, рисуване, изследване, гледане на филми, четене на книги, танци - всяко хоби трябва да помогне в лечението на нервното изтощение, както и да облекчи симптомите. Освен това превантивният ефект не е дълъг.\nНервната умора, която не е обременена с депресия, може лесно да се излекува с помощта на горните съвети.\nЛечение на нервно изтощение с лекарства\nНеврологът е единственият неспециалист, който може да определи нервното изтощение. Но неврологът не е в състояние да помогне в решаването на психичните проблеми на пациента, поради което причините за това състояние няма да бъдат премахнати. Много често при нервно изтощение се диагностицира вегето-съдова дистония. Лекарите за нервно изтощение експерти предписват следното:\nЗа облекчаване на различни болки, за облекчаване на спазми на кръвоносните съдове, вазодилататорите спомагат за премахване на липсата на кислород в мозъчните клетки: betaserk, ginkgo biloba, Mexidol, tanakan и др.\nНоотропните вещества се предписват внимателно, които поддържат мозъчните клетки в нормално състояние, защото те могат да повишат раздразнителност - това са алзепил, тенотон, пантограма, цераксон и др.\nВитамините от група В - рибофлавин, тиамин и тиацин имат благоприятен ефект върху човешката нервна система.\nМного добре се отразяват на тялото наркотици с нервно изтощение, като в състава си успокоителни вещества, които могат да премахнат усещането за напрежение, тревожност, нормален сън, по-добра почивка.\nТрадиционни лечения за нервно изтощение\nБилкови чайове, тинктури и тинктури от лечебни растения\n1) инфузията на шипка, поради високото съдържание на каротин и витамин С, ефективно ще повиши имунната система, а другите активни компоненти, по-специално витамините В, ще имат благоприятен ефект върху нервната система. В 250 мл вряща вода, една супена лъжица натрошен шипка се взема, на пара трябва да бъде най-малко 12 часа в термос, вземете ухапан с акация, жълт кантарион или елда (супена лъжица) 3-4 пъти на ден за един месец;\n2) екстрактът от лекарството от лайка, благодарение на етеричните масла и уникалната комбинация от биологично активни фитонутриенти, перфектно тонизира и успокоява нервите. Инфузията на лайка с мед помага при безсъние. Чаша вряща вода се взема една чаена лъжичка изсушени съцветия и се влива под капака за около 15-25 минути. Вземи като чай, под формата на топлина, три пъти на ден;\n3) се предписва отвара от коренища на аїр като тоник за инхибиране на централната нервна система. 3 чаени лъжички натрошен krnya се налива 400 мл вряща вода и се вари под капак на слаб огън за около една четвърт час, вземете след филтриране 100 мл три пъти на ден половин час преди хранене;\n4) се предписва екстракт (тинктура) от розово радиолиние като ефективно средство за стимулиране на централната нервна система, както и за неврастенични състояния, слабост, умора и увреждане на работата. 50 г натрошени сушени коренища се наливат в тъмно стъклено блюдо 0,5 литра водка или се разреждат 1: 1 Medici spitra, плътно се запушват и настояват на тъмно хладно място за около 15 дни. Рецепция 25 капки 3 пъти на ден половин час преди хранене, питейна вода. В случай на астения, последната доза не трябва да бъде по-малко от 4 часа преди лягане. Пациентите, страдащи от хипертония, започват да приемат по 5 капки три пъти дневно, като постепенно дозират дозата до 10 капки (постоянен контрол на кръвното налягане).\nПоследици от нервно изтощение\nПроблеми с обществото, характера на човека се влошава, емоционалната оценка на случващото се и промяната на възприемането на света. Хората се ядосват, ядосани, има проблеми в общуването. Човекът става самостоятелен и става затворник;\nЗагуба на идентичност Отношението към живота като цяло се променя необратимо, психичните разстройства могат да започнат. Появяват се манийни състояния и натрапчиви апетити и идеи. Личността на човек се влошава дори до пренебрегване на личната хигиена.\nЗа да се предотврати появата на психични проблеми, е необходимо да се елиминира самата причина, в този случай да се подреди нервната система. Нервната умора, която най-добре се прави с помощта на опитни лекари, може да се подобри, ако използвате нашия съвет.\nСъвет 1: Как да се лекува нервно изтощение\nизтощение как да се лекува\nПричини и симптоми на изтощение\nНай-честите причини за изтощение включват недохранване, заболявания на стомашно-чревните органи, невропсихиатрични заболявания, ендокринно-хормонална патология, удължен прием на алкохол (преяждане), изгаряния, инфекции, наранявания, заболявания, придружени от безсъзнание, рак и някои лекарства.\nТипичен симптом на изтощение е загуба на тегло. На първия етап тя може да бъде слабо изразена, но на физиологично ниво тялото страда от недостиг на основни вещества и това се отразява в жизнената активност. Пациентите се оплакват от слабост, бърза физическа и психическа умора, сънливост, нестабилен стол, чести настинки. В ъглите на устата се появяват "снопчета" - признаци на дефицит на витамин В, астено-невротичните състояния на пациентите се редуват с относително стабилна работа на централната нервна система.\nЗа втория етап на изтощение е характерен оток, особено на корема и долните крайници. Те се появяват във връзка с нарушаването на метаболизма на протеините, за да се отървете от тях не е лесно. Ефективността на пациентите е рязко намалена, те изглеждат изтощени, има обща хиповитаминоза, нарушения в нервната система, депресия, има нарушения на волевата и умствената сфера, суицидни мисли, пациентите стават подозрителни, характерът се влошава. Последиците от третата степен на изтощение (кахексия): критичен спад в умствените процеси, неподвижност, лицето на пациентите е бледо, има сивкав или жълтеникав оттенък, чертите са заострени, потънали в очите, могат да се появят конвулсии, неволно уриниране. Когато се появят първите симптоми на бяс, болестта е фатална. Тук няма лечение.\nИзчерпване на тялото: диагностика и лечение\nДиагнозата се прави по медицински преглед, като се сравнява тежестта на тялото с конституционната конституция. От пациента се изисква задълбочено изследване, за да се избегнат сериозни заболявания, които могат да доведат до изтощение. Провеждат се изследвания за обективна оценка на състоянието на основните метаболитни процеси в организма и се провеждат изследвания на вътрешните органи, за да се избере правилната терапия. Последствията от третия етап на изтощение след лечението остават през целия живот под формата на психични или соматични заболявания с различна тежест.\nЛечението се извършва в болницата, като се цели възстановяване на храносмилането, нормализиране на метаболитните процеси и коригиране на метаболизма. На пациента се предписва парентерално хранене, като постепенно се разширява режимът и обемът на приема на храна. Тя изисква прием на ензими, витамини, съдови лекарства, както и лечение на свързани заболявания.\nСъвет 3: Какви са симптомите на нервно изтощение\nПреди да разгледате симптомите, трябва да се справите с причините, които могат да доведат до това състояние. Основното е, разбира се, претоварване: натоварването на работното място или в училище, допълнено от домашните и семейните проблеми. Прекарвайки голямо количество енергия и не получавайки обратно същата сума, човек изчерпва нервната си система и изморява мозъка. Всеки е чул такъв израз като „изгори“, т.е. човек е напълно лишен от всякаква сила. Затова психичният стрес винаги трябва да се редува с физическото, възбуденото състояние трябва да се редува с почивка. В противен случай има голяма вероятност човек да развие депресия.\nИма много симптоми на нервно изтощение и е невъзможно да се каже със сигурност, че тези симптоми се отнасят за него.\nЧесто пациентите се оплакват от болка в сърцето. Когато се прегледа от лекар, можете да забележите нарушение на сърдечния ритъм (аритмия), колебания в налягането (от ниско към високо и обратно).\nСъщо така, има симптоми като замаяност, гадене, безсъние, главоболие. Ако не лекувате това на лекаря, то е напълно възможно да го приемете за симптомите и други заболявания, тъй като тези симптоми са доста чести. Що се отнася до смущения в съня, ако човек заспи, тогава сънят му е обезпокоителен, с неспокойни сънища.\nНякои откриват и сексуална дисфункция: мъжът може да изпита преждевременна еякулация, която по-късно може да се превърне в импотентност.\nТъй като при нервно изтощение основният удар отива в мозъка и нервната система, може да се случи загуба на паметта, дезориентация на ориентацията в пространството, нарушения на сетивните органи (реч, слух) са чести. В допълнение, може да има влошаване на умствената дейност, нарушено внимание.\nПри някои пациенти има остри изблици на гняв по най-незначителна причина: те могат да бъдат раздразнени от някои дребни дреболии. Раздразнение избухва буквално до всичко, дори до най-близките хора, любимата музика и т.н. Тук може да се припише и неочакваното усещане за безпокойство и безпокойство.\nКакто виждате, симптомите на нервно изтощение са доста разнообразни и неспецифични, така че лесно могат да се маскират като други болести. Във всеки случай е необходимо да се консултирате с лекар, който, ако открие нервно изтощение, предпише необходимия курс на лечение и помага за извеждане на лицето от депресирано състояние.\nСъвет 4: Как да се лекуват народни средства за себорея\nИзчерпване на нервната система: причини, симптоми и опасности от заболяването\nКогато човек е здрав, той има чудесно настроение, стабилно поведение, жажда за живот. Веднага щом започне да усеща неразбираемо потискащо състояние в себе си, той вече не се интересува от нищо, а светът около него престава да се безпокои.\nМозъкът не може напълно да се отпусне, а тялото се чувства уморено и безсилно.\nВсяко човешко тяло има индивидуален запас от необходими елементи, витамини, хормони. Когато се появи силен стимул, например стрес, този резерв за спешни случаи започва да се изразходва. В ролята на стимул може да има и силно емоционално състояние, лоша почивка, операция.\nКогато тялото напълно е изчерпало аварийния ресурс, без да елиминира дразнителя, нервната система се изчерпва и след известно време тялото се изчерпва напълно. В този случай е необходима помощ не само на лекарите, но и на специално системно лечение.\nОсновните фактори, които предизвикват:\nДългият ефект на стреса.\nСериозни заболявания, изискващи продължително лечение.\nПренапрежение, свързано с психически и физически труд.\nАко човек е в стресираща ситуация дълго време, тогава развитието на нервно изтощение е напълно възможно. Обикновено такова състояние се наблюдава в резултат на силно претоварване на човешкото тяло. Той просто няма достатъчно време да се възстанови.\nИзвестно е, че по време на сън човек попълва силата си, която се извлича от личен ресурс.\nТова състояние се развива в резултат на няколко отрицателни моменти в живота на пациента. Изчерпването може да се случи с постоянно лишаване от сън, тежка умора, липса на витамини и полезни микроелементи.\nНеуспехът на централната нервна система се нарича началото на депресията, но самото му изчерпване може да възникне като последствие.\nТъй като нервното и психическото напрежение провокира такова състояние, симптомите се проявяват в следните точки:\nЧовек постоянно преживява нещо, може внезапно да избухне, емоциите да са на границата. Нещо повече, раздразнението може да бъде предизвикано не само от контакт с хора, но и от сегашната ситуация.\nЧувството на постоянна умора и депресия сутрин.\nНетърпение и раздразнение във всеки детайл, дори до точката на прекъсване, поради закъснението на лицето на срещата.\nПостоянно главоболие, ако в същото време човек не е диагностициран с някакво заболяване, тогава болката може да бъде предизвикана от нервно изтощение.\nInsomnia. Човек губи сън, той постоянно мисли за нещо, без да може да се откъсва от настоящите проблеми и да натрупва неща. Той е раздразнен дори от звуците на улицата, които, според него, му пречат да заспи.\nВниманието става разсеяно, пациентът започва да бърза между различни неща и в същото време не може да постигне нищо, производителността на труда намалява, което го кара да се чувства още по-депресиран.\nВ резултат на неспособността за точно и правилно приемане и изпълнение на всичко, човек започва да губи самочувствие. Той започва да се чувства като губещ.\nИзбухване на хронично заболяване. Пациентът веднага се обръща към специалистите в клиниката, оплаквайки се от симптоми от стомашно-чревния тракт или от сърдечно-съдовата система. Компетентен специалист ще може да идентифицира нервното изтощение и да изпрати пациента на психолог.\nИзчерпването на нервната система често причинява депресия. Понякога тя може да бъде придружена от тежка паника, което води до влошаване на състоянието на пациента. С течение на времето това може да се превърне в фобия. Ако това състояние не се лекува, човек може да развие невропсихиатрични заболявания.\nСпоред лекарите симптомите и лечението за такава диагноза зависят главно от индивидуалните свойства на човешкото тяло.\nСъстоянието може да засегне почти всички органи и системи на тялото:\nНервна система Психично и физическо натоварване, безсъние, стрес активират освобождаването на стрес хормони в големи количества. А това се отразява неблагоприятно върху здравето на тялото.\nСърце. Всички стрес хормони влияят неблагоприятно на сърдечно-съдовата система. Пациентът има болка в областта на сърцето, натиск „скокове”, наблюдава се аритмия.\nХраносмилателна система. Често причината за заболявания като гастрит, колит и язва на стомаха става възпаление на нервната система. Неправилно функциониране на храносмилателната система, както и увеличаване на теглото или загуба на тегло може да бъде резултат от неадекватно сън и почивка.\nИзброили сме някои от физическите ефекти на това заболяване. Въпреки това, може да се очаква по-голяма опасност от обществото и от промените в качеството на живот. При изключителна умора човек не може да работи добре и да бъде добър семеен човек. Всички дразнене, обикновено такива хора vymeschayut на близки хора.\nЛечение на нервното изтощение с хранене, лекарства и народни методи\nЗа да разберете причината за това състояние, трябва да посетите психолог. Той също така помага да се намери изход от ситуацията. Редовните сесии, назначени от специалист, ще помогнат за обезвреждане на жизнената ситуация, която ви кара да се въртите без почивка.\nНеобходимо е лечението да започне с грижа по време на почивка. Още по-добре е, ако пациентът отиде в санаториум, където може напълно да спи и да се отпусне. В допълнение, тук можете да преминете необходимите изследвания. Ако е необходимо, експерти ще предпишат лекарства, специални упражнения, сесии с психолог.\nАко този проблем бъде открит навреме, тогава той може да бъде решен без употребата на лекарства. В този случай човекът трябва напълно да промени начина си на живот. С изпълнението на всички препоръки можете да сте сигурни за пълното възстановяване.\nЗа да сте здрави, трябва да се откажете от лошите навици. Отдавна е доказано, че злоупотребата с алкохол и пушенето значително разрушават тялото. Много по-полезно е да се разхождате около два часа на ден на чист въздух. Ако страдате от безсъние, можете да преминете към вечер.\nЗа да се улесни тялото да се справи с това условие, е необходимо да се установи режим. Сънят през нощта трябва да продължи осем часа и трябва да спите и да се събудите по едно и също време. Също толкова важно е и работният график. Освен това, нощните смени и обработката ще трябва да забравят до пълното възстановяване.\nМного е важно да създадете около вас една комфортна атмосфера, която ще ви помогне да се отпуснете. Направете нещо, което ще ви заинтересува и отвлечете вниманието от неприятни моменти. Това може да е слушане на музика, четене на литература, медитация, йога. Експертите съветват отглеждането на здравец у дома. Той допринася за подобряване на екологичното състояние на помещенията, а също така има благоприятен ефект върху нервната система.\nЗа нормалното функциониране на цялото тяло е необходимо да се установи балансирана диета. Особено вредни са различните храни, които се консумират в движение. По-добре е да се яде 5-6 пъти на ден на малки порции. В диетата трябва да се включат пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни, месо и риба. Ферментиралите млечни продукти са много полезни.\nЛечението на нервното изтощение е невъзможно без придържане към диетичното хранене, чиято същност е да се намали консумацията на солена, кисела и пушена храна. Разнообразявайте диетата си с храни, богати на микроелементи и витамини.\nИзвестно е, че витамините А, D, Е и В имат пряко въздействие върху нервната система, затова всички продукти, които съдържат тези витамини, трябва да се консумират по време на лечението. С постоянно мисловно претоварване или стрес се препоръчва цялостна витаминна терапия.\nВ този случай лекарят може да предпише специални препарати с витамини, които благоприятно влияят на нервната система. Те включват: тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пиридоксин (витамин В6), фолиева киселина (В9) и др. За да изберете правилното лекарство, трябва да се консултирате с лекар. В допълнение, лекарят ще следи Вашето лечение.\nМедикаментозната терапия е от значение и при нервно изтощение, лекарят предписва лекарства, които имат за цел да подобрят кръвоснабдяването на мозъчните клетки. Комплексното лечение включва антидепресанти, витамини, в някои случаи - ноотропни лекарства.\nНоотропните лекарства засилват храненето на мозъка, но те изискват специална употреба: само в началото на деня. Тези лекарства се предписват от лекаря, тъй като имат действие, което стимулира нервната система. Вземете ноотропите трябва да бъдете много внимателни.\nПрепаратите за подобряване на метаболизма в мозъчната тъкан помагат за нормализиране на работата на мозъчните клетки. В резултат на този процес човешкото представяне се възстановява. Вазодилататорните медикаменти са необходими за облекчаване на болката в главата и подобряване на храненето на клетките. Антидепресантите обикновено се предписват в редки случаи.\nНародни методи за възстановяване\nЧесто, като народно лечение, те използват напитки, чайове и инфузии от лечебни билки.\nТе перфектно успокояват нервната система и правят съня завършен. При изчерпване се препоръчва отвара от растения като мента, лайка, дъжда и др.\nЛекарствените билки могат да бъдат закупени не само в аптека, но и в големи магазини. Билкови лекарства трябва да се приемат всеки ден в продължение на един месец. Ако е необходимо, терапията може да се повтори, но след 15-20 дневна почивка.\nФолклорният метод се счита за доста ефективен. В този случай трябва да използвате билки, за да възстановите нервната и физическата сила. В продажба има широка гама от такива растения: лимонена трева, лайка, шипка, жълт кантарион и др.\nКогато заболяването е тежко, вижданията на пациента за живота се променят. Той има натрапчиви мисли и идеи с маниакални отклонения. Постепенно човек започва да влошава личността. Ако не лекувате нервно изтощение, това състояние може да предизвика различни заболявания: щитовидната жлеза, ендокринната система, колебанията в теглото.\nБичът на нервното изтощение на 21-ви век - основните симптоми, признаци и методи за лечение на неврози\nСрещали ли сте такова нещо като нервно изтощение? Заболяването има синоними: астенична невроза, неврастения, нервно изтощение, нервна слабост, хронична умора.\nТова е форма на невроза, която е много често срещана в нашия съвременен свят.\nОпределя се като вид психо-емоционално състояние, което възниква поради стрес, повишен интелектуален или емоционален стрес. Нервната умора (NI) може да се счита за симптом и предвестник на дълбока депресия.\nТова състояние се отразява негативно върху когнитивните способности, паметта, физическите способности и други биологични показатели.\nКато цяло НЕ не позволява на човек да работи нормално, да се отпуска, да общува с хората - да живее!\nЗащо се случва нервно изтощение?\nАко тялото ви не се справи с продължителен стрес, тежки натоварвания (емоционални и физически), или се справи, но до известно време, а след това се отказа от застой, тогава се случва нервно изтощение.\nПричините за нервното изтощение могат да бъдат много разнообразни:\nнеобичайно ниво на физическо натоварване, което напълно изчерпва тялото;\nредовна умствена дейност, свързана с монотонна, скучна работа: коректор, оператор, счетоводител;\nприсъствието в живота на постоянни стимули;\nнебалансирана диета (която провокира липса на витамини);\nинтоксикация (алкохол, пушене, наркотици, лекарства);\nв периода след бременността.\nГорните процеси предизвикват химически аномалии в мозъка.\nОсновните симптоми на нервно изтощение\nПризнаването на това заболяване не е лесно нещо. И всичко това, защото често се бърка с депресия, мързел, лошо настроение или соматично заболяване.\nТака се оказва, че човек се опитва да лекува депресия, главоболие, ВСВ и всъщност елиминира не причината, а последствията (неврастения).\nИ държавата, разбира се, не се подобрява, докато не излекуваш основния проблем.\nИма следните признаци на нервно изтощение:\nраздразнителност, емоционална нестабилност, раздразнителност;\nПонякога човек може дори да е много весел отвън, но в същото време непрекъснато говори "за нищо", не осъзнава техните проблеми и грешки;\nнетърпение: пациентът, поради изчакване, става много агресивен (забелязали ли са как хората издържат на опашки по различни начини?);\nнеадекватно третиране на големи тълпи от хора;\nзагуба на чувство за хумор;\nпостоянно чувство на слабост, умора: дори след сън;\nнеспособност за концентриране, постоянно разсейване на външни фактори (светлина, звук, собствени мисли);\nзвънене в ушите, замъглено виждане;\nзагуба на тегло, апетит;\nнамалено привличане към противоположния пол или сексуална дисфункция;\nбезсъние: човек не може да заспи от потока от мисли, измъчва се от кошмари;\nповишено ниво на тревожност, фобии;\nхронична забрава, липса на координация, реч;\nСъпътстващи заболявания на тялото: инфекции, болки в гърба или други проблеми, пред които човек има предразположение;\nлоши навици като симптом, че човек се опитва да преодолее негативните състояния;\nниско самочувствие, загуба на самочувствие.\nКакто виждате, това заболяване може да „постави маска” на много други нарушения в тялото, поради гъвкавостта на неговите прояви.\nThunderstorm главоболие медицина Betaserk - ревюта на пациенти и лекари, за които сме събрани и анализирани в нашия материал.\nКакви заболявания могат да бъдат объркани с нервно изтощение?\nСимптомите на нервно изтощение при жените и мъжете често са подобни на тези заболявания:\nзрение: спазъм на настаняването;\nинфекциозни и кожни заболявания: хронична мононуклеоза, херпес, невродермит, псориазис, тонзилит (поради липса на имунитет);\nгинекология: ерозия на шийката на матката, млечница;\nмускулно-скелетната система: остеохондроза на шийните прешлени, мускулни болки, ставни проблеми;\nсърдечно-съдова система: аритмия, тахикардия, вегетативно-съдова дистония, дисциркулярен нарушение на мозъка;\nхемопоетична система: нисък хемоглобин;\nендокринни нарушения: диабет, сексуална дисфункция;\nСтомашно-чревен тракт: функционални нарушения на храносмилателната система, гадене, повръщане, дисбактериоза, хроничен гастрит, язва.\nОказва се, че с неврастения, можете погрешно да отидете на невролог, терапевт, окулист, дерматолог, ортопед... Всички тези лекари вероятно ще видят "своята" болест и ще я лекуват.\nПрепоръчително е да потърсите помощ от компетентен психотерапевт, ако знаете и осъзнаете, че причините за неврастенията и истината присъстват в живота ви.\nСъстоянието на тялото след началото на изчерпването определено ще засегне работата на почти всички нейни системи (селективно).\nЗа сравнение, помислете дали колата може да започне без бензин? Работи ли дистанционното управление с мъртви батерии? Човекът по природа също „се разпада“, когато една от неговите системи изчерпва резервите си.\nВъпреки това, мнозина правят някакви волеви усилия или по навик водят начин на живот, който причинява все повече вреди всеки ден.\nУви, ние не сме вечни, а нервното изтощение също достига върхови състояния:\nапатична депресия, при която човек не може да направи нищо;\nпсихично заболяване (до сериозно, свързано с нарушаване на личността или погрешно възприемане на света, маниакални, обсесивни държави);\nсоциални последици: влошаване на отношенията с близки хора, проблеми на работното място;\nнеспособността да се живее напълно и щастливо.\nИма подозрение, че никой не иска такива държави за себе си.\nРазбира се, ако почувствате първите симптоми на нервно изтощение, определено трябва да започнете лечение. Въпреки това е много по-лесно да се направи всичко от негова страна, за да не се придобие никаква неврастения.\nИ повярвайте ми, превантивните мерки са доста прости. Те трябва да станат навик на всеки човек.\nОсновна препоръка: наблюдавайте състоянието си, направете тялото си удобно, главата ви свежа и отпочинала, има достатъчно причини за радост в живота.\nИ това е постижимо при всякакви условия! Човек е проектиран така, че да може да преодолее огромен брой препятствия и да поддържа позитивна нагласа.\nизпълнява умерено количество упражнения;\nда планирате деня си правилно: да отделите достатъчно време за почивка и отдих;\nопитайте се да си легнете преди 12 часа;\nпо-малко време, прекарано в телевизора или компютъра;\nда изпитате повече положителни емоции, да бъдете снизходителни към хората и да се отнасяте с разбиране (изберете правилната философия на живота);\nне се притеснявайте за дреболии - те не си струват;\nако се интересувате от нещо в себе си (например, наднорменото тегло) - не се ангажирайте в самобичене и самолечение, коригирайте го;\nсвоевременно лечение на други заболявания;\nполучават достатъчно витамини, отдават предпочитание на здравословни храни;\nограничаване на потреблението на кафе;\nнапускат работните проблеми на работното място;\nопитайте се да овладеете медитация, йога;\nобщуват с приятели и близки роднини, те ще помогнат за облекчаване на всяка умора;\nпонякога се отдадете на салони, масажи, пазаруване или други приятни занимания.\nОсновното нещо - да се грижи за себе си и да бъдат внимателни към всички сигнали на тялото си! Не довеждайте проблеми до крайност!\nЛечение на неврастения\nОбикновено лечението на нервното изтощение и отстраняването на неговите ефекти и симптоми се извършва по сложен начин. Лекарите могат да предписват билки и лекарства, които нормализират дейността на нервната система.\nНо най-важното е качествена промяна в обичайния, вреден начин на живот.\nТова е нормален сън, правилна почивка, здравословно хранене, премахване на стресовите фактори, водни процедури, диета (не за отслабване, а само изключване на вредни продукти от диетата), редовни почивки.\nАко обичате и уважавате себе си, не изпълнявайте проблеми и не карайте себе си да работи, тогава здравето няма да пострада.\nНе бъдете враг за себе си!\nВидео: Нервната умора и нейните симптоми\nНеврологът говори за симптомите и причините за синдрома като нервно изтощение. Относно причините за заболяването, честото му маскиране и методите на лечение.\nВидове депресия, методи за борба и превенция\nКак да се справим с мързел и апатия - 10 съвета психолог\nМоже ли бременна да пие алкохол\nПриродата и причината за стреса\nПричини и симптоми на делириум тременс\nНевроза на обсесивно-компулсивно разстройство при деца: клинична картина и лечение на заболяването\nБолкоуспокояващи за ставите и мускулите: анализ на пазара\nВашият психолог. Работата на психолог в училище.\nПричини, диагностика и лечение на соматични заболявания\nСпайс: еднопосочен билет с отворена дата\nПричини, симптоми и лечение на фарингеална невроза - как да отстраним нервната бучка в гърлото?\nНевроза на пикочния мехур: причини и лечениеНеврозата на пикочния мехур е в случая, когато поражението на нервната система става причина за често уриниране. С други думи, това заболяване също се нарича неврогенен пикочен мехур и това показва, че честото уриниране е от психогенния произход.\nЕтапи на скръб в психологията\nАстенична невроза: симптоми и лечение на неврастеничен синдром


Мощна схема за рушвети в армията! Разпитват стотици войници - Вестник Утро\nМощна схема за рушвети в армията! Разпитват стотици войници\nБългария | От: БЛИЦ | 24 март 2014, 17:34 | коментара\nРазследване за масово вземане на подкупи е започнало в Българската армия, предава Дарик. Проверката е започнала преди по-малко от месец. Разследването все още е на ниво Военна полиция. Според източниците на радиото всичко започнало от жалба, подадена от жена, кандидатствала за прием в Старозагорската бригада. Към нея влизат поделенията на Хасково, Стара Загора, Ямбол. Дамата желаела да стане професионален войник в Хасково.\nСпоред едно от твърденията жената си платила, за да може при явяване на изпит, съответните началници да си затворят очите по отношение на възрастта й, тъй като не отговаряла на това условие.\nСпоред непотвърдена информация, за да влезе в редиците на Българската армия, жената платила между 3000 и 5000 лева. След като не получила това, за което си платила, тя подала жалба във Военна полиция - Хасково.\nСпоред друга информация жената издържала успешно изпитите, била на четвърто място. Когато се явила на изпитите все още отговаряла на условията за ненавършени 32 години. Месец по-късно, когато започнало връчването на договорите, дамата вече била навършила 32 години и й било съобщено, че няма да бъде назначена.\nЖената решила да се жалва, тъй като имало и други кандидати, които не отговаряли на всички условия. Някои дори се хвалели пред нея, колко са платили, за да влязат в поделението. По непотвърдена информация в жалбата на жената е описано, че вземането на подкупи за влизане в армията било масова практика.\n100 военнослужещи от поделението в Хасково са получили призовки за разпит по повод на тази жалба. Войниците са от приемите през месеците май и ноември миналата година.\nВоенните отказаха да коментират за какво са привикани във Военна полиция в Хасково. По непотвърдена информация се разпитват военнослужещи, приети и в останалите поделения на Старозагорската бригада.\nОт Министерство на отбраната обещали отговор по случая до края на деня.


От зидари и дограмаджии до помощник-фармацевт търси бизнесът в Димитровград\nВисше образование в областта на хуманитарните дейности се изисква от кандидатите за социален работник\nПубликувана на: 14 Август 2017 | 12:58\nЗидаро-коражист, двама дограмаджии и общи работници търси да наеме бизнесът в Димитровград. Офертите за трудова заетост са част от десетките, които посредниците в търсене на препитание обявяват. На прага а новата работна седмица заявени са още вакантни щатни бройки за шофьори, носач-товарачи на стоки, двама бензинджии и търговски консултант.\nВисше образование в областта на хуманитарните дейности се изисква от кандидатите за социален работник. С висок образователен ценз са и предложенията за помощник-фармацевт, хирург и инженер за качествен контрол, сочи справката в актуалния листинг с длъжностите.\nМонтажник на хладилни и климатични инсталации, бетонджии, спедитор и гастро-служител са част от останалите предложения. За поредна седмица търсени са и шивачки, кредитни консултанти и водач на мотокар. Свободни работни места предлагат и в новооткриващия се скоро край Димитровград завод за авточасти на "Язаки".


ПРОГРАМИ / на български Резултати 1121-1130 от 2258\nPrice 1.2 обновен на 09.12.2011\nИзчисление на хонорар - част геодезия.\nПрограмата Price.exe изчислява размера на хонорара за геодезическите услуги, съгласно минималните цени в инженерното инвестиционно проектиране (Наредба N 1 от 2004 г.).\nSkypeLauncher 1.6.4 обновен на 05.12.2011\nЗа пускане на 2 и повече Skype-а едновременно на един компютър\nSkypeLauncher е много малка и лека програма, с която може да се пуска и втори скайп на компютъра.\nCustom Download Manager 2.6.20091103 обновен на 05.12.2011\nПерсонализирайте даунлоуд мениджъра на Firefox или CometBird!!\n*Custom Download Manager* е добавка (add-on), която дава възможност да персонализирате даунлоудъра на Firefox. Позволява отварянето му във вид на отделен прозорец, странична лента (сайдбар) или нов подпрозорец (таб), като последното е стандартната настройка.\nРаботи с версиите на браузъра от 3.0 ...\nVbox7 Конвертор 1.0 добавен на 01.12.2011\nПрави вашите видеоклипове подходящи за качване в сайта vbox7.com\n"Ви Бокс" ЕАД\nС конвертора на Vbox7 можете да преобразувате всякакъв вид видео файлове до формат FLV. Това ще ви позволи да качвате клипчета на сайта без да чакате с часове да се обработват от техния компютър, и без допълнителна загуба на качеството.\nOnline Parallel Bible 1.1 добавен на 30.11.2011\nКолкото и преводи да се ползват при четене на Библията, понякога е необходимо да се направи и справка с оригинала, което означава да се работи с еврейския превод за Стария завет и с гръцкия за Новия. Чрез това онлайн приложение може да направите това много бързо и лесно.\nГенератор на грешки 1.0 добавен на 27.11.2011\nГенерирай си системна грешка!\nПрограмата генерира системни грешки по зададени параметри!\nНе се нуждае от инсталация!\nВерсия на BIOS 1.0 добавен на 26.11.2011\nВижте версията на вашия BIOS само с два клика на мишката!\nС помощта на тази малка програма ще можете да видите версията на вашия BIOS !\nНе се нуждае от инсталация, само стартирайте!\nCU3OX 1.8 обновен на 23.11.2011\nАтрактивен слайдер с изображения\nЧрез тази програма добавяте интересно триизмерно представяне на снимки в сайта си (вж. ). Снимките сякаш се нарязват и въртят, когато се сменят.\nБанкови Платежни Документи (portable) 4.43 обновен на 22.11.2011\nПопълване и отпечатване на банкови платежни документи с IBAN\nТази програма не се нуждае от правата на системния администратор за нейното инсталиране и не записва нищо в системния регистър. Достатъчно е да се разкомпресира на някой от дисковете, където ще създаде папка и е готова за работа. При копиране на флашка тя ще продължи да работи. Единствено изискване ...\n<1 .. 52 .. 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 .. 174 .. 226>


store.bg - Разкази на едно софийско копеле - Валентин Пламенов - 📕 книга\nКниги Художествена литература Български романи и разкази Разкази на едно софийско копеле ...\nКниги от Галина Великова (Galina Velikova)\nРазмери 14.50 / 21.00 / 1.60 cm\nЕзикът в тази книга, преценен от академични позиции, може би щеше да скандализира. Вече сме преживели шока от нахлуването на уличния език в литературата. И ето че именно чрез жаргона - малко "ретро", защото е от 60-те, 70-те години на 20 век – Валентин Пламенов постигна едно лирично, но безпощадно точно животоописание на своето поколение. "Разказите на едно софийско копеле" е неговата лебедова песен. Това е една неповторима поема в проза - за поривите, надеждите и разочарованията на своето поколение. Нима е малка награда за един писател да успее да постави диагноза на времето си?\nРейтинг: 9.50 / 30 гласа\nЗа да оцените книгата "Разкази на едно софийско копеле", изберете цифрата отговаряща на Вашата оценка по десетобалната система:\nБългарчето от Аляска\nБългарчето. Кентърбърийски ябълки\nКрасимир Бачков, Анна Койчева\nНарочни приказки - том 2\nУличник. Истории на софийските улици\nДнес, за първи път от половин век насам, българският читател има възможност да се докосне до тази завладяваща книга. В края на XIII век България е само сянка от предишната си мощ. Татарските ханове на Златната орда считат държавата за свой васал, а ромеите не се свенят да се намесват във вътрешната ѝ политика. Могъщите боляри признават само формално властта на Търново и изглежда, че империята на Иван Асен II никога няма да се възроди. Тогава на престола се възкачва Тодор Светослав Тертер - син на цар Георги Тертер. За няколко години с твърда ръка той успява да стабилизира България и отново да я превърне във ...\n"Корабът с алените платна" е повест приказка, която Александър Грин написва в периода 1916 - 1922 година. Това е трогателната история на малката Асол, която загубва майка си още като бебе. Баща ѝ - морякът Лонгрен, саможив човек, недолюбван от съселяните си - я отглежда съвсем сам. Той изоставя плаването и започва да прави играчки - малки модели на лодки, катери, еднопалубни и двупалубни платноходки, крайцери, параходи, които продава, за да издържа момиченцето и себе си. Един ден, докато отива към близкия град, за да занесе там играчките за продан, Асол среща в гората старец - той ѝ предсказва, че ...\nНаграда "Ориндж" 2005. Превод: Надежда Розова. ... Готови ли сте да се запознаете с Кевин? Завладяващ международен бестселър за провалa на майчината обич. Ива искрено желае да стане майка. Но не майка на омразно момче, убило седем свои съученици, служителка в кафенето и обичан учител, който опитва да се сближи с него, и то само два дни преди шестнайстия си рожден ден. Две години по-късно настава време Ива да осмисли своя провал в брака, в кариерата, в семейството и най-вече неуспеха си като родител, и да вникне в причините за чудовищното буйство на Кевин. Тя прави това в поредица смайващо откровени ...\nКниги от Валентин Пламенов\nКниги от поредицата "Майстори на разказа"\nОзърнах се, няма те\nКакво сънуват вълците\nОще книги от поредицата "Майстори на разказа"\nРоманът "Не се влюбвай привечер" носи всички белези на произведение от криминалния жанр - ...\nВъзпитаните трупове пращат ...\n"София в края на осемдесетте години на миналия век прилича на септична яма. Ченгето Младен ...\nПаметник на курвата\nневербална комуникация книги\nИзползваните в представянето на книга "Разкази на едно софийско копеле - Валентин Пламенов" текстови, графични и други материали са собственост на носителите на авторските им права.


Обяд в червено и бяло | .:ТЯ - списание за жената:..\nОбяд в червено и бяло\nРедактор June 12, 2009 0 0\t6 views\nСъчетаването на червения и белия цвят е чудесно модно решение за трапезарията или кухнята, т.е. на това място, където семейството се събира за да се храни заедно.\nПредлагаме в няколко варианта за обновяване на интериора.\nАко кухненските ви мебели са бели на цвят, вие ще имате много малко работа по промяната. Достатъчно е да си купите червена покривка, червени калъфи или възглавници за столовете. Ако нямате нищо против да си смените кухненското обзавеждане, изберете това, което е със светли цветове, а столовете трябва да бъдат с висока облегалка.\nА ако не се готвите да си купувате нови мебели, внесете червено-бели щрихи във вашия интериор: например бели завеси с червени цветя, бели и червени чинии, червено-бели картини по стената.\nДруг вариант да обновите кухненския интериор, е да смените тапетите. Червените оттенъци прекрасно си отиват със светлите мебели и бялата врата. Ако поради финансови съображения не можете да си позволите това, сменете тапетите само на едната стена – на тази, до която е кухненската маса. Така вие ще постигнете един доста необичаен, но моден ефект.\nЗа кухнята са уместни и стенният часовник с ярко червен цвят, и съдовете с червено-бели шарки (особено на геометрични фигури или хаотични пръски), и червените и бели захарници, солници, и т.н. Тези малки нови придобивки не струват твърде много, но затова пък ще направят вашата кухня по-съвременна и по-уютна.\nвиж още Топлина в жълто\nМожете да украсите стените с декоративни чинии в същата гама или с пано, или пък с картини. Главното е да създадете усещането за контраст, т.е. ако имате червени тапети, основният цвят на декоративните елементи трябва да бъде бял, а ако стените са светли – украшенията трябва да бъдат в червената палитра. Само тогава вие ще се радвате на балансиран интериор, а цветовете, съчетавайки се помежду си, ще създават неповторим образ и усещане.\nPrevious ArticleКакво да обуем за плажа?\nNext ArticleАко се налага цезарово сечение


Ани Йовева | Вестник Приятел - новини от град Самоков\nАни Йовева Archive\n„И нека сме задружни, сръчни, здрави, да пазим своя дух и родността, това за нас е гордост и награда – заветът ни за нашите деца!” Започвам с този стих от […]\nВ дните пред празника на Самоков градът ни ще бъде домакин на изложба „Планината и хората” – живопис и скулптура. На 14 август в Градската художествена галерия „Проф. Васил Захариев” […]\nИзложба на жени-художници бе открита в библиотеката\nПо случай Международния ден на жената в Общинската библиотека „Паисий Хилендарски” на 5 март бе открита изложба на жени-художници. Изявата бе организирана от самоковската структура на ГЕРБ-Жени. От името на […]


Колие DARLING - SEMANDO\nКолие DARLING 5 6\n6 ревюта / Напиши ревю\nТагове: Колие, DARLING, Колиета\nКолие DARLING, направено във формата на грозд и изцяло покрито с нежни перли е прекрасен избор за подарък на вашата любима жена или майка. Изненадайте я за рожден ден, 8-ми март или Коледа.\nКолието е много деликатно и стой добре на всеки тоалет за специален повод или просто вечеря с приятели.\nАко се чудите какъв подарък да направите на една дама - то това е перфектния избор.\nПристига в офис на Еконт само за 1 работен ден.\nСмята се за най – мощният камък за изцеление. Той е символ на целомъдрие, защото помага за разкрив..\nКолие SILVER JOY\nИзчистено и нежно колие в сребърен цвят. Верижката е малко по интересна и нестандарта, а колието е д..\nКолие FROSTED - Кой не обича празници или студени есенни и зимни дни, когато обличате топлите пуловерчета? Точно за тези дни сме ви подготвили тези страхотни цветни колиета в зелено и синьо, които може да носите над пухкавите пуловери или защо не и на една красива черерна рокля. Колиетата са страхотно допълнение за тоалетите ви през деня и веч..\nКолие DANGER в студено тъмно сиво, изящно падащо надолу и завършващо с метално огледално топче. Колието е доста подходящо за носене над меки пуловери или за вечерни тоалети, които са изчистени, за да може да се отличи то максимално. Колието определено е за по-смелите дами и за жени, които не се притесняват да носят големи и забележителни ..\nКолие ARCHWAY е още един вариант на многопластово колие, което е така модерно тези месеци. Изчистено и направено от 2 падащи верижки с сребърна част най-отдолу. Колието може да се нови всеки ден, независимо къде сте, но също така може да се нови и всеки един сезон, поради което е толкова предпочитано от жените. Над потници, тениски, меки ..\nКолие HEARTS & BOWS\nКолие HEARTS & BOWS съчетава в себе си 2 форми - едната е нежно сърце с надпис LOVE на него, а другата е малка панделка, цялата покрита с бели кристали. Колието е изключително красиво и е много подходящо за красив подарък на любимата жена. Даже и само по себе си е напълно достатъчно като подарък. Вземете сега с безплатна изчистена и с..


Някой за гмуркане в района на Аспровалта или Ставрос\nsistefanov Пон 28 Фев 2011 - 0:29\nОт 3 до 6 март ще съм на Аспровалта. Ако има някои колега в района може да гмуркаме заедно. И атмосферните условия позволят разбира се. Миналата седмица е имало доста големи вълни\nRe: Някой за гмуркане в района на Аспровалта или Ставрос\ngogo26 Пон 28 Фев 2011 - 8:53\nЗдравей колега :609c1f728720fb Залива на Аспровалта е много мътен и не е приятно място за гмуркане.Всичката мътилка от Струма се завърта от теченията в залива.Няма скали,а само тинесто песъклив бряг.А пък и морската полиция в Ставро хич не ни обичат(отказаха да ми издадат билет) и според тях всичко е забранено :6425deb86829a0\nЗначи подминаваш Ставро и след него е Олимпиада.В началото на плажа на Олимпиада има добри места,виждат се от пътя.И след града пак има хубави скали.Успех и докладвай като се върнеш\nтони котев Пон 28 Фев 2011 - 8:56\nsistefanov написа: От 3 до 6 март ще съм на Аспровалта. Ако има някои колега в района може да гмуркаме заедно. И атмосферните условия позволят разбира се. Миналата седмица е имало доста големи вълни\nПо стечение на обстоятелствата,всяка година съм по няколко пъти на Аспровалта.По мое мнение ,за гмуркане е подходящо от Ставрос към Олимпиада.Пред Аспровалта няма една скаличка .Много бързо става дълбоко,виждал съм по някоя риба, ама нещо не ме изкефи.Дано си намериш компания и да имаш слука. :609c1f728720fb\nsistefanov Пон 28 Фев 2011 - 9:27\nКолега Gogo26 аз си извадих билета в Ставро и нямах никакви проблеми. Иначе съм се гмуркал на едни плаж, които е до кея на Аспровалта. Лятото имаше много трева и се навъртаха кефали и лаврачета, но ноември нямаше помен от нея и съответно и от риба. Гмуркал съм и на скалите след Олимпиада(първия плаж след селото има и нещо като къмпинг). Но нямах много голям успех(миналата година ми беше първата в гмуркането). Надявам се тази да имам повече :d5b65c17bec10f :5ff67901e688fa\n???? Пон 28 Фев 2011 - 10:55\nsistefanov написа: ... Но нямах много голям успех(миналата година ми беше първата в гмуркането). Надявам се тази да имам повече :d5b65c17bec10f :5ff67901e688fa\n...Добре дошъл колега Стефанов !!!\n...желая ти много приятели тук и йедри и в големи количества на кукана\nmakari Пон 28 Фев 2011 - 19:04\nКолега sistefanov,на кея преди Аспровалта един колега харпунджия,доктор от София,редовно си гмурка и стреля лавраци и кефалови,ама мене там ме е шубе,че нямам къща в курорта като него.На двеста метра от този кей в посока устието на Струма,преди две седмици хванах 5лаврака на воблер от 400гр до 1кг и три изпуснах.После ходих още два пъти ама нанайци.За гмуркане предпочитам около Неа Перамос,но и след Ставрос има много хубави места.До по-добрите си трябва лодка или джип,но и с лека кола се стига до хубави места.Ако искаш ми прати телефона си на лични и ако идвам събота и неделя ще ти се обадя да погмурим заедно,но не съм сигурен от сега дали ще мога да дойда :609c1f728720fb\nsistefanov Пон 28 Фев 2011 - 23:11\nМерси за пожеланията Булти. Дано да се сбъднат :5ff67901e688fa А доктора го познавам, но тази седмица каза, че няма да идва.\n???? Вто 1 Мар 2011 - 11:58\nЗдравей колега и Честита Баба Марта!\nМиналото лято и аз гмурках около скалите на плажа с къмпинга (след Олимпиада). Нямах особен успех, но пък мястото е страхотно. Смятам май месец пак да го посетя. Местните ми казаха, че няма проблем да гмуркам и без билет, ама знае ли човек - те си гледат интереса да те задържат там, а не да хукнеш да почиваш на друго място. Така или иначе трябва да си извадя разрешително и в тази връзка искам да те попитам: кога си извади твоето разрешително в Ставро и къде се намира сградата на морската полиция (администрация)? Благодаря ти предварително и наслука идните дни!\nsistefanov Вто 1 Мар 2011 - 13:47\nВ началото на юни си извадих tax number в Серес. Намерих по GPS-a къде се намира ефория(данъчното) и питах къде мога да си извадя tax number. Заведоха ме при един мъж и малко трудно , но се разбрахме. Издаде ми го веднага и след това за разрешително до Ставрос(там има лименария). Това беше в петък и жената, която ми оправя документите каза, че ще е готово за понеделник. Като я попитах дали мога да се гмуркам преди да го взема вдигна рамене недвусмислено и каза да си нося бележките за платената такса. За съжаление в неделя пътувах обратно за България и не можах да си го взема. На следващото ходене си взех билета. Преди това бях питал, но ми казаха, че без tax number не може да ми извадят билет. Явно на различните места имат различни изисквания. Някъде се минава с ЕГН, а на други без данъчен номер не може.\nТова е от друга тема [You must be registered and logged in to see this link.] Там можеш да прочетеш повече.\nВ Ставро не издават билет без tax number. Трябва да си извадиш предварително. Линенарията се намира на пристанището на Ставро на втория етаж на една сграда. Качваш се по едни външни стълби. Мисля, че имаше и знаме на сградата. Там с малко английски ще се оправиш.\nИ май месец по добре не гмуркай. Тогава е забранено.\nПоследната промяна е направена от sistefanov на Вто 1 Мар 2011 - 17:05; мнението е било променяно общо 1 път\nPretor Вто 1 Мар 2011 - 15:37\nПреди седмица дадох две снимки и копие от ЛК на мой познат да ми извади от Солун разрешително. Обади ми се, че няма как да мина без данъчния номер, който струвал 30-40 евро. Ще съобщя точните суми като приключа с операцията.\nspear Вто 1 Мар 2011 - 15:43\nmorgan написа: Смятам май месец пак да го посетя.\nПрез м.Май подводния риболов е абсолютно забранен в Гърция.\nМоя билет на Тасос го изкарах, там искат само ЕГН. Става за 24 часа.\n???? Вто 1 Мар 2011 - 16:28\nЛеле, вярно че май беше забранено!!! Добре ме подсетихте, защото бях започнал отсега да нагласявам програмата за пролетта...\nБлагодаря за отговорите! Надявам се скоро и аз да се сдобия със заветното разрешително. Весели празници!\nsistefanov Вто 1 Мар 2011 - 17:06\nАз за данъчен номер не съм плащал. 30 евро струваше билета.\ngogo26 Сря 2 Мар 2011 - 9:09\nМомчета,не се занимавайте с данъчен номер излишни разходи са!Не е необходим за риболовен билет.\nЕсента пробвахме да си извадим билет в Ставро в лименархиото,но ударихме на камък.Хем бяхме с полуместен гръцко говорящ човек.Двама намусени служители ни изброиха че,нямаме право на такъв билет,не може да влизаме и ловим с лодка и куп подобни глупости,и ни пратиха на майната си.Според тях имаме право да ловим само от брега\nНо ние не се отказахме.Отидохме в следващото лименархио, а то е в Йерисос.Там едно младо момче ни написа билетите,сложи снимки,марки,една купчина....само за 15минути\nПреписа ни ЕГН-то от личните карти,вписа ни в някъкъв регистър(там закачи втората снимка) и толкова.......Цялата работа ни отне 15-20 минути :3f7e6dc87de4b9\nСъвета ми е ако на едно място не стане, пробвайте на друго,тука някъде имаше списък с лименархията по крайбрежието.И колкото е по-малко и отдалечено,по-безпроблемно стават нещата :609c1f728720fb\n???? Сря 2 Мар 2011 - 9:17\nГого, много благодаря за ценната информация и съвети.\nmakari Сря 2 Мар 2011 - 18:47\nТук има адресите на няколко лименархия\nvatus Сря 2 Мар 2011 - 20:43\nМакари, страхотен аватар си барнал. :thumbsupsmiley, кърти скалните облицовки даже и на Мънцата.\n???? Чет 3 Мар 2011 - 11:31\nvatus написа: Макари, страхотен аватар си барнал. :thumbsupsmiley, кърти скалните облицовки даже и на Мънцата.\n...ми и аз щях да кажа същото , ма викам да не спамя темата , ма след бат Ватусът вече може ...много як аватар\nsistefanov Пон 7 Мар 2011 - 22:47\nСъбрах доста студ, а рибата беше малко. :5f3aea9b1ac151 Гмурках четири пъти по около час. Първия път беше на Олимпиада точно под крепостта.\nВодата беше доста мътна. От повърхността се виждаше max 2 м, а отдолу 3-4м. Не видях нищо, освен няколко дребни спарита. На другия ден ходих до Кавала. Гмурках на скалите на къмпинг Батис. Тук Водата беше доста бистра.\nИ определено имаше доста повече риба. Имаше доста дребни спарита и монахини. И още с първото гмуркане видях огромно ято кефали. Стрелях още с потапянето, но бяха далеч. След това успях да ударя три броя. Кефалите бяха изпокрити под камъните и не се плашеха, но аз се страхувах да не прецакам стрелата и ги стрелях само от засада.\nВсички бяха горе-долу този размер. Но с 3 мм чорапи не можах да издържа повече от час.\nВчера решим да пробвам и на кея на Аспровалта. Водата беше доста мътна и ми се стори по студена от Кавала. И нивото беше доста паднало - около 1м. Около кея е много плитко и не можах да се гмурна и реших да пробвам в другата посока. Там има някакви камъни, но беше много плитко. Имаше доста раци, но не и риба. На излизане видях една сепия и спасих капото. Снимка на сепията в момента нямам.\nНадявам се другия път да имам повече късмет и водата да се стопли по бързо.\nValyo68 Пон 7 Мар 2011 - 23:09\nБраво колега, супер си се представил, не си капо , а и топна дупето! :dancingHappy_i Браво.\ngogo26 Вто 8 Мар 2011 - 8:38\nБраво колега :3f7e6dc87de4b9\nРадвай се че си се топнал,улова е следствие,а ние чакаме ли чакаме.....\nОктоподи не видя ли?Колко градуса беше водата?Лаврачета не се ли мяркаха,по това време се движат до брега,в прибоя на плиткото ....но се иска лежане и чакане и...мръзнене :609c1f728720fb\nsistefanov Вто 8 Мар 2011 - 8:56\nОктоподи не видях, а доста се оглеждах. Лавраци също за съжаление. А повече от час, с 3 мм чорапи краката ми измръзваха много и не можех да стоя повече. :5f3aea9b1ac151 Иначе преди да тръгна си купих бельо 3мм, защото съм с неопрен 5 мм, но за чорапите нямаше кои да се сети.\ngogo26 Вто 8 Мар 2011 - 9:02\nДа не ти стягат пантофите на плавниците Защото ако е така,краката наистина бързо измръзват.И по-дебел чорап да сложиш ефекта ще е същия....\nsistefanov Вто 8 Мар 2011 - 9:12\nНе ми стягат. Мисля, че с 5 или 7 мм ще ми е по добре. Ама се надявам април месец, като ходя отново водата да се е постоплила. :5ff67901e688fa\nPretor Вто 8 Мар 2011 - 9:18\nЧестита баня! . Важното е, че си се топнал в саламурата, пък и си омирисал кукана.\nsistefanov написа: ...Иначе преди да тръгна си купих бельо 3мм, защото съм с неопрен 5 мм, но за чорапите нямаше кои да се сети.\nЕ вече ще знаеш, че не става само бельо, и чорапи трябват .\n» Гърция - Аспровалта. 22-25/09/2011\n» В района на Варна ?\n» Места за гмуркане на Халкидики?\n» Риболов на Халкидики\nлодка чепарета змиорка указател риби попчета чорба Гърция морски съфорумците Василев паламуд чепаре зарган шкембе Мънцата Само Васил англия монтажи лодки Чернокоп снимки възли сонари риболов


МЕСТНИ ИЗБОРИ 2019 - Община Берковица\nЧетирима са регистрираните в Общинска избирателна комисия – Берковица кандидати за кмет на Община Берковица. По реда на регистрация в законоустановения срок това са: независим кандидат Иван Георгиев Ташков, Милчо Михайлов Доцов, издигнат от Местна коалиция „Обединена социалдемокрация“, Мадлена Георгиева Борисова, издигната от Коалиция „Ние, гражданите‘ и Димитранка Замфирова Каменова, издигната от ПП ГЕРБ.\nДванадесет са партийте и коалициите, които издигат свои листи за общински съветници. В три населени места в Община Берковица ще се проведат избори за кмет на кметство – Замфирово, Боровци и Бързия. В селата Боровци и Бързия са регистрирани за участие в изборите за кмет на кметство по трима кандидата, а за село Замфирово те са двама.\nNewer ПОКАНА ЗА ОБЩО ОТЧЕТНО-ИЗБОРНО СЪБРАНИЕ\nOlder ОБМЯНА НА ОПИТ


16.03.2022 11:59 176\nОбщинският съвет в Сливен ще заседава извънредно утре, за да разгледа две предложения на кмета Стефан Радев, свързани с кризата в Украйна. Снимка: Архив\nНа извънредно заседание утре, 17 март, общинският съвет в Сливен ще разгледа две предложения на кмета Стефан Радев, които касаят бежанската и хуманитарна криза в Украйна. Сесията ще се проведе в зала "Май" от 9 часа.\nЕдното от предложенията е да бъдат предоставени 2 апартамента от общинския фонд "Резервен" за нуждите на бежанци - граждани на Република Украйна, или български граждани, живеещи там, пострадали от военните действия.\nВторото включва дарение в размер на 20 хиляди евро от страна на община Сливен в помощ на цивилното население на побратимения град Тернопол в Украйна. В това си предложение кметът Радев посочва, че в община Сливен е получено писмо от кмета на Тернопол, с което се иска да им бъдат отпуснати средства в евро за снабдяване на цивилното население, включително и приходящи бежанци от централната и източната част на Украйна. Това са предимно майки с деца и възрастни хора. Искането е за снабдяване с лекарства, храна, дрехи и други стоки от първа необходимост.\nСлед като е получено искането на кмета на Тернопол, община Сливен се е свързала с представител на фондация "Каритас България", която има свое представителство в Тернопол. От фондацията са изразили съпричастност и готовност за съдействие чрез тях дарените средствата да достигнат до техните партньори в Украйна, след което да се предоставят за нуждите на цивилното население на територията на Тернопол.


Едва 27% е избирателната активност в Бургаско! Най-много са гласували в Приморско\nАвтор: Иван Сотиров 16:45 / 11.07.2021 Коментари (2) 2029\n27,27% или 99 507 души в Бургаско са упражнили правото си на глас към 16 часа днес. Активността в Приморско, Малко Търново и Руен е най-висока, съответно 38,22%, 34,72% и 31,04%, предаде репортер на Burgas24.bg.\nВ Бургас са гласували 50 028, което е 26,98% от имащите право на глас. Най-ниска е избирателната активност в Айтос – 22,29%.\nВ останалите общини ситуацията е следната: Камено 22,29%, Карнобат 25,35%, Несебър 29,73%, Поморие 25,70%, Созопол 31,27%, Средец 26,63%, Сунгурларе 26,02 и Царево 30,16%.\nЗащото са прости шматки и искат да пият менти на морето. Пълни малоумници.\nИли умни хора: тези избори са абсолютно нелегитимни!


Administration - Активирайте разпознаването на лица и етикетите на имената\n13 окт 2021 | 12 преглеждане(ия) | 0 души считат, че това е полезно\nПомогнете на хората във вашата организация да се опознаят по -добре. Чрез добавяне на разпознаване на лица и етикети на имена към срещите, хората получават възможност да свързват имена с лица.\nРазпознаването на лица се използва за създаване на етикети на имена на среща. В началото на срещата можете да видите етикетите с имената за първите 60 секунди на срещата за до 4 души. Етикетите с имената се виждат в далечния край. След това името на активните високоговорители се вижда за кратко, когато започнат да говорят.\nИнформацията за етикета на име се изпраща като метаданни и се изобразява в далечния край. Не всички SIP устройства за видеоконференции на трети страни и по-стари стайни устройства Cisco поддържат това. Етикетите с имена се изобразяват на регистрирани в Webex устройства DX, SX, MX и Room Series и платки Webex. Етикетите с имена се изпращат от устройства от серия Room и Webex дъски, които са регистрирани в Webex.\nКогато активирате разпознаването на лица от Cisco Webex Control Hub за вашата организация, можете да изпратите имейл, за да поканите потребителите си да се запишат. Той включва връзка, която те могат да следват, за да добавят своя снимка и да се регистрират.\nЗа да научите повече за поверителността и сигурността, свързани с тази функция, можете да прочетете Обработка на данни и поверителност за документ за когнитивно сътрудничество.\nЕтикетите с имена не са налични на транскодирани конференции или на меки клиенти.\nОт гледна точка на клиента в https://admin.webex.com, отидете на Настройки на организацията и Разпознаване на лица.\nПревключване Разпознаване на лица На. Щракнете Поканете потребители за да получите шаблон за имейл, за да поканите хора от вашата организация да се регистрират.


Fiat X 1/9 S Kat на старо: „Моето удоволствие със средноразположен мотор“ – AUTO BILD България Онлайн\nНачалоНашите съветиFiat X 1/9 S Kat на старо: „Моето удоволствие със средноразположен мотор“\n06.09.2017 Нашите съвети\nНа масата за дискусии настъпва мълчание. Задно задвижване , средноразположен агрегат, дизайн на Бертоне – само плахо се споменават имена като Lancia Stratos или Lamborghini Countach. Докато не хвърлям на масата ключове на Fiat. Fiat? „Невъзможно“, чувам отсреща. „Клинът“, кимат за познатите.\nСпортна обстановка: тесни седалки с велурена тапицерия и удобен волан с три спици.\nСтава дума за Х 1/9, дълъг 4 метра спортен модел със средноразположен двигател с клиновидна форма, с тарга покрив и сгъващи се фарове. От 1972 до 1988 г. моделът продава въодушевление за народа. В моя случай се касае за по-късен модел от 1986 г., който не само е произвеждан от Bertone, но и носи звучното име. Освен това черният център нападател блести с 5 предавки, Bosch L-Jetronic и катализатор – така удоволствието става достъпно. Но е и малко спънато. Двигателят от Ritmo 75 е със скромните 76 к.с. Заради ниското собствено тегло от 1 тон склонността към свръхзавиване и тарга покрива моделът в никакъв случай не е скучен.\nМалък „италианец“ с голям талант\nЗад седалките са разположени резервоарът и резервното колело, а след тях двигателят и вторият багажник\nЗаради пробега от 103 000 км скоро не се очакват сериозни технически проблеми. Части за Х 1/9 можете да намерите на рафтовете за 850. Автомобилът е с проста , но здрава техника. И няма да имате никакви проблеми с резервните части. Ще се затрудните в търсенето на специални части за интериора, задни триъгълни напречни носачи или вентили за отоплителната система на климатика (от 1986 г. опция, серийна при Gran Finale). Ръждата също е сериозна тема. Много здравата каросерия има повече кухи пространства, отколкото дупки има швейцарското сирене и така „кафявата чума“ има много възможности за атака. Нашият Х 1/9 струва 4444 евро и при добра поддръжка обещава продължително удоволствие.\nС ръст от 1,97 м всъщност съм доста висок за X 1/9 – въпреки това си падам по автомобила\nВИЖТЕ ОБЯВИ ЗА FIAT X 1/9 В НАШАТА ОНЛАЙН БОРСА\n+ проста техника, голямо удоволствие от шофирането, евтина поддръжка, красив дизайн\n– уязвима на корозия каросерия, липсва мощност за истински спортен автомобил\nКонцепцията със средноразположен двигател е завладяваща – въпреки че няколко конски сили в повече нямаше да и навредят. Стилният дизайн и опцията за кабриолет са добро обезщетение.\nx 1/9 s kat


wwe 2k17 списък разкри - Xbox Един\nТова е Голдбърг ... никой не е следващият?\nIGN прави седмично разкриване за WWE 2K17 Състав и тази седмица бележи окончателното влизане. Вече знаем всеки борец, който ще стъпи на квадратния ринг и на арените, където ще се карат.\nСписъкът с герои включва изумителни 133 борци (от които съм азбучен и добавил прякори). Играта излиза на 11 октомври за PS4, PS3, Xbox One, Xbox 360 и PC.\nЧовек с голям бос\nБрет 'Хитман' Харт\nСтраница на Диамант Далас\nGoldberg (предварителна поръчка изключителна)\nДжейк 'Змията' Робъртс\nПараходът Рики „Драконът“\nRoad Dogg Джеси Джеймс\nСтоун Студ Остин\nЯвно съм много развълнуван, че Стинг все още е в списъка. Същинската WWE може да не прави нищо с него, но Sting е легенда, която заслужава повече признание. Голдбърг също е мой любим и включването му доближава това до моята перфектна почивка за WCW (макар че да се заключва за предварителна поръчка е идиотско).\nРазбрах, че Хълк Хоган не може да бъде в тази игра, но това наистина би ме принудило да купувам това. Грабнах WWE 2K15 в първия ден (дори получаване на изданието Hulkamania), но това беше огромна грешка. Заедно със заключването на Sting и Hogan за DLC, играта беше слабо оптимизирана и липсваше много функции.\nВсе пак съм чувал хубави неща за миналогодишното заглавие и винаги бих могъл да продължа за повече Sting действие. Поне мога да си направя собствен мач на Стинг срещу Андетайкър. Един ден, надявам се да получа моята nWo Wolfpac игра ... един ден.\nВпечатления: Sonic Lost World Легендата за Zelda Zone\nПреглед: Костюм за свободно време Лари - Мокрите мечти не изсъхват


5 неща, които не знаеш за травъл влогърите и блогърите (част 2) - Класации - Peika.bg\n5 неща, които не знаеш за травъл влогърите и блогърите (част 2)\n5 филма за пътуването по света и към себе си\n1. Пътуванията им не са ваканции\nТравъл влогърите и блогърите прекарват по няколко часа на ден в търсене и избор на локации, подготовка на публикации, активно присъствие в социалните мрежи и в договаряне на различни сделки, някои от които могат да достигнат между 2500 и 15 000 долара.\n2. Понякога се събуждат изключително рано\nЗа да направят красиви кадри по изгрев, на травъл влогърите и блогърите им се налага да стават още преди съмване. Причината е, е сутрешната светлина винаги е мека и с достатъчно количство топлина, а и когато се правят снимки рано, няма туристи, които да влизат в кадър. Това прави обработката им много по-лесна, а и по изгрев е почти невъзможно да се направи лоша снимка.\n3. Рядко сами купуват дрехите, които обличат за снимки\nНа голяма част от травъл влогърите и блогърите модните марки изпращат безплатни дрехи. Понякога те сменят облеклата си по няколко пъти на ден, за да изглежда всяка тяхна публикация различно.\n4. Не публикуват проблемните моменти\nСигурно сте останали с впечатлението, е пътуванията на травл влогрите и блогърите минават красиво и безпроблемно, но те не винаги са това, което изглеждат. Просто до аудиторията никога не стигат кадри от безснни нощи, тичане по летища, загуба на вещи и носенето на огромни куфари.\n5. Липсват им семействата и приятелите\nТравъл влогърите и блогърите птуват почти постоянно и рядко имат време, което да прекарат със семейството и приятелите си. Често те пропускат и важни житейски събития на свои близки.


Бръснарски столове | Коса и Стил\nБежов3 Бежов-кафяв1 Бордо2 Бял1 Жълт1 Кафяв2 Лилав1 Сив1 Син2 Червен5 Черен11\nФункционален ретро стол за бръснарски салон 3165\nФункционален ретро стол за бръснарски салон 3165Професионален кафяв бръснарски столСтол за бръснарски салон с класически дизайн, създаващ атмосфера на автентичен бръснарски салон. Столът разполага с механизъм за контрол на височината посредством маслен крик. Облегалката също може да се контролира в ..\nЕлегантен бръснарски стол IM243\nЕлегантен бръснарски стол IM243Модел IM243 е професионален бръснарски стол, притежаващ елегантна и съвременна визия. Изработен е от висококачествени материали, които гарантират за здравината и издръжливостта му. Тапицерията е от еко кожа, която е нежна и мека на допир. Пълнежът е от плътен дунапрен,..\nПрофесионален бръснарски стол с мек пълнеж N505\nПрофесионален бръснарски стол с мек пълнеж, N505Висококачествен бръснарски стол.Комфортен бръснарски стол, който предлага невероятно удобство, благодарение на пълнежа на седалката, облегалката и подлакътниците. С този стол, клиентът ще може да се настани и да се чувства удобно по време на цялата про..\nЕргономичен бръснарски стол IM231\nЕргономичен бръснарски стол IM231Професионалният бръснарски стол – Модел IM231 е съчетание от ергономичен дизайн, стилна визия и ненадмината функционалност и гарантирано ще внесе допълнителен лукс във вашия салон. Изработен е от висококачествени материали. Модел IM231 е едно неустоимо интериорно реш..\nЛуксозен бръснарски стол IM221\nЛуксозен бръснарски стол IM221Модел IM221 е бръснарски стол, който притежава съвременна и стилна визия, внасяща допълнителен лукс във всеки бръснарски салон. Столът е оборудван с всичко необходимо, което ще направи работните процеси по-приятни и удобни. Изработен е от висококачествени материали, кои..\nСтилен бръснарски стол модел N603\nСтилен бръснарски стол модел N603 Стилност, функционалност и различна визия, са отличителните белези на този модел професионален бръснарски стол. Модел N603 притежава всичко необходимо, за да улесни работния процес.Характеристики:Стилна черна еко кожа с ромбоидни мотиви под формата на красив шев.&n..\nЧерен бръснарски стол модел IM237\nЧерен бръснарски стол модел IM237Професионалният бръснарски стол – Модел IM237 е съчетание от стилна визия и редица функционалности. Притежава всичко необходимо, което ще осигури комфорт на вас и вашите клиенти. Бръснарският стол е изработен от висококачествени материали. Тапицерията е в черен цвят...\nЧерен бръснарски стол с бял кант IM227\nЧерен бръснарски стол с бял кант IM227Модел IM227 е професионален бръснарски стол, който притежава стилен дизайн, изчистена визия и ненадмината функционалност. Изработен е от висококачествени материали. Тапицерията е от еко кожа, която е нежна и мека на допир. Почиства се бързо и безпроблемно. Декор..\nПрофесионален бръснарски сет Cut and Shave\nПрофесионален бръснарски сет Cut and Shave Професионален бръснарски сет Cut and Shave представя на вашето внимание, един добре селектиран комплект, който съдържа основни и важни елементи, с които да улесните работния си процес. Съдържа: Бръснарски стол модел N603. Метална подвижна стойка за кра..\nПрофесионален бръснарски стол модел N220\nПрофесионален бръснарски стол модел N220 Професионален бръснарски стол, отговарящ на всички необходими изисквания. Столът е изключително удобен, притежава стабилна конструкция, удобна седалка и облегалка с пълнеж от мек дунапрен, комфортни подлакътници и издърпваща се облегалка за глава. Бръснарски..\nПрофесионален бръснарски стол с удобен и стилен дизайн BO52\nПрофесионален бръснарски стол с удобен и стилен дизайн BO52Професионален бръснарски стол с красив и удобен дизайн. Моделът е перфектно съчетание, между елегантност и комфорт.Столът е изработен от здрава конструкция. Основата е кръгла и стабилна с хидравличен крик за безпроблемно регулиране на височи..\nЛуксозен и стилен бръснарски стол - BO49\nЛуксозен и стилен бръснарски стол - BO49Луксозен и стилен бръснарски стол, отличаващ се с удобство и високо качество на изработката. Модел BO49 се характеризира със здрава и стабилна метална конструкция в златист цвят. Тапицерията е от еко кожа в кафяво, декорирана с копчета в същия цвят. Подлакътни..


Чук гумен дръжка фибростъкло 340g бял TMP - Цена - Онлайн\nЧук гумен дръжка фибростъкло 340g бял TMP\nПродукта "Чук гумен дръжка фибростъкло 340g бял TMP" е добавен в кошницата!\nПродуктов код: M007839\nКод на производителя: 240906\nЧук гумен с дръжка от фибростъкло, марка Top Master Pro, използва се предимно за строителни дейности в октрити и закрити помещения. Дръжката е лека за да може по-лесно да се работи с него и да не се претоварва ръката.\nПродуктите с марка Top Master Pro са високачествени и задължителен помощник във всеки един дом.\nПротивооткатни чукове, Topmaster, Противооткатни чукове Topmaster , Инструменти и консумативи , Ръчни инструменти , Чукове\nБихте ли препоръчали Чук гумен дръжка фибростъкло 340g бял TMP на други? Оставете Вашият коментар и оценка за продукта. Към ревютата\nЖелаете да Ви доставим Чук гумен дръжка фибростъкло 340g бял TMP утре? Вижте нашите Условия за доставка.\nЧук гумен с дървена дръжка Ceta Form Гумен чук ф45 - 52 От 7.60лв. до 9.80лв.\nЧук силиконов с дървена дръжка 400 гр Athler Силиконов чук 400гр с дървена дръжка от Athler 16.00 лв.\nЧук гумен с дървена дръжка Topex Гумен чук с дървена дръжка 340 - 680 гр От 6.00лв. до 8.50лв.\nЧук гумен дръжка фибростъкло 340g бял TMP Гумен чук 9.40 лв.\nЗа Topmaster Виж всички (818 продукта) Виж марката\n„Евромастер Импорт-Експорт” ООД заема водещо място на пазара на професионални и хоби инструменти в България. От създаването си през 1992 г. до момента, фирмата непрекъснато разширява асортимента на предлаганите продукти както за професионална употреба, така и за домашните майстори, като запазва оптимално съотношението качество-цена.\nЗа Противооткатни чукове Виж всички (6 продукта)\nВ тази категория сме включили много и различни видове противооткатни чукове. Пластичните накрайници на чуковете, осигурява по-голяма безопасност при работа. Гарантира качество и е на супер цена.\nЧукове тип козикрак\n340 (1), 450 (1), 680 (1)\n45 (1), 48 (1), 50 (1), 52 (1), 58 (1), 63 (1)\nгумен чук, ръчен инструмент, строителен инструмент\nАко Чук гумен дръжка фибростъкло 340g бял TMP който разглеждате не е най-доброто решение за Вас, може да разгледате повече продукти от Topmaster или Противооткатни чукове. Megahome.bg се старае да удовлетвори всички Ваши нужди и ще се радваме да бъдете наши клиенти!


Южна Корея пуска кабелен канал за Северна Корея | Банкеръ\nЮжна Корея пуска кабелен канал за Северна Корея\nКим Чен Ун и Мун Дже Ин и съпругите им на Пекту\nНов кабелен телевизионен канал, специализиран в програми за Северна Корея, ще бъде пуснат в началото на следващата година в Южна Корея, съобщи агенция Йонхап.\nКаналът ще се занимава с тематика, свързана със севернокорейското общество, култура, туризъм и храни, и ще излъчва предавания за обединението на двете Кореи, заяви неговият подготвителен комитет, оглавяван от корейско-американския журналист Джин Чеон Гьо.\nСред съветниците на комитета са бившият южнокорейски министър на националното обединение Джеон Се Хьон и бившият ръководител на националната разузнавателна служба И Джон Чан.\nМинистерството на културата, спорта и туризма на Южна Корея и Корейската туристическа организация подписаха споразумение с ръководствата на 13 общини, разположени покрай строго охраняваната демилитаризирана зона, разделяща Северна и Южна Корея. То предвижда нейното превръщане в активна зона за мирен туризъм. Там ще се изградят нови туристически обекти и атракции, както и туристически маршрути с ново съдържание.\nЗа целта е създаден специален координационен съвет начело със заместник-министъра на културата Ро Те Кан, предаде агенция Йонхап.\nПрезидентът на Южна Корея Мун Дже Ин и севернокорейският лидер Ким Чен Ун междувременно приключиха днес тридневната си среща с изкачването на вулканичен връх, смятан за свещен в двете държави, предадоха осведомителните агенции.\nМун Дже Ин е известен с хобито си на планинар. Миналата година той на два пъти е преодолявал маршрути в Хималаите. Президентът на Южна Корея нееднократно е казвал в миналото, че мечтата му е някой ден да изкачи Пекту. По време на първата си среща с Ким през април т.г. Мун спомена за тази своя мечта и изрази надежда, че Ким ще помогне тя да се осъществи.\nчетвъртък, 20. септември 2018 - 09:40