Начало / Участие\n1. Публикуване на оферти и идеи\n2. Типове оферти\n4. Пакетно предложение\n5. Цени за реклама\n6. Документация за ползване\n1.Публикуване на оферти и идеи.\nЗа да публикувате обява или идея е необходимо да се регистрирате. Всяка нова обява в kpd.bg се преглежда и се одобрява от модератор. Само след одобрение и заплащане на такса за публикуване обявите стават видими за потребителите.\nРегистрацията в kpd.bg дава възможност на потребителите да въвеждат обявите и идеите си на три езика, да качват снимки и файлове.\nОфертите биват три вида :\nОбхват на обявите в потребители:\n- Обикновена - видима за 10000 потребителя месечно\n-\tСребърна - видима за 25 000 потребителя месечно\n-\tЗлатна - видима за 50 000 потребителя месечно\nВизуални разлики на офертите:\n-\tЗлатна - графично стои в отличителен червен цвят най-отгоре в категорията си и в типа обяви.\n-\tСребърна - графично стои в отличителен жълт цвят след златните обяви в категорията си и типа обяви.\n- Обикновена - графично стои в бял цвят след златните и сребърни обяви в категорията си и типа обяви.\n2.Платежни методи, цени и срокове\nKPD.BG предлага четири начина за плащане:\nБанка: Алианц Банк Българиа\nПолучател: Биг Мейдж ЕООД\nВажно: Моля в основанието да пишете "Плащане за......." на мястото на ..... сложете Вашето kpd.bg потренбителско име.\nПри плащане по банков път, ePay или Easypay ще получите следните отстъпки:\n5% при заплащане за 3 месеца\n10% при заплащане за 6 месеца\n20% при заплащане за 1 година\nМетоди, периоди и цени на сребърни обяви\nПериод Цена Методи на плащане\n7 дни 2,40 лв. с ДДС\n1 месец 6 лв. с ДДС\n3 месеца 17 лв. с ДДС\n6 месеца 32,40 лв. с ДДС\n12 месеца 57,60 лв. с ДДС\nЗа да направите офертата сребърна е необходимо да изпратите SMS на един от двата номера:\nSMS на кратък номер 1092 с текст BGKPD и ще получите възможността офертата да бъде сребърна за период от 7 дни. Цената на един SMS е 2.00 лв без ДДС.\nSMS на кратък номер 1096 с текст BGKPD и ще получите възможността офертата да бъде сребърна за период от 1 месец. Цената на един SMS е 5.00 лв без ДДС.\nМетоди, периоди и цени на златни обяви\n7 дни 9,60 лв. с ДДС\n1 месец 12 лв. с ДДС\n3 месеца 34,20 лв. с ДДС\n6 месеца 64,80 лв. с ДДС\n12 месеца 115,20 лв. с ДДС\nЗлатните оферти се публикуват в страницата ни във Facebook.\nЗа да увеличим значително шанса Ви за продажба, ние от KPD.BG бихме желали да Ви предложим нашата професионална помощ, която включва:\n1. Връзка с наши потенциални инвеститори\n2. Професионално изготвен текст на обявата Ви - за да стане тя привлекателна за потенциални купувачи. В момента предоставените детайли са твърде малко и публикувана по този начин тя ще се прочете от много по-малко потребители\n3. Публикуване на обявата на ФейсБук страницата ни и допълнителна реклама\n4. Изпращане на имейл съобщения за Вашата обява към всички заинтересовани купувачи в тази сфера (около 9000 профилирани купувачи)Тези потребители са както от България, така и от чужбина.\n5. Промяна на Вашата обява на статус "Златна" за една година, което ще я оцвети в червен цвят, ще я постави на първа страница. Така тя ще бъде видима преди всички останали обяви в съответната категория\n6. Превод на обявата Ви на Руски и Английски\nЕднократна промоционална такса - 149 лева без ДДС. Ако имате интерес, моля изберете този пакет или се свържете с нас на тел: +359 0877183327\nЗаплащането за специален статус на обява чрез един от платежните методи в сайта, не гарантира одобряването на обявата от страна на екипа на KPD.bg. Статусът на обявите не влияе върху одобряването и неодобряването на публикуваните обяви.


Първата лагерна смяна в село Панагюрски колонии започва на 2 юли, дневният оклад е 5.76 лева\nЛагеруващи в базата в село Панагюрски колонии и част от базата СНИМКИ: Архив на oshtepan.com\nНаписана от ОщеПан Четвъртък, 28 Юни 2018 18:40\nОт днес – 28 юни, започна записването за първа лагерна смяна в село Панагюрски колони, която ще започне на 2 юли.\nНачалник ще бъде г-жа Невенка Врагова – Гоешкова.\nТази година ще има 4 смени, които пак ще са с продължителност 10 дни. Във всяка една от броят на лагеруващите ще е до 50 ученици. Храненето ще е четири пъти на ден, като обедното меню ще е тристепенно, а вечерното двустепенно.\nОт 2013 г. храненето на лагеруващите в базата на село Панагюрски колонии е чрез кетъринг, като фирмата се избира от общинското ръководство съгласно Закона за обществените поръчки.\nНа заседанието си на 27 юни общинските съветници гласуваха дневната такса за ученик, който ще почива в лагера в село Панагюрски колонии тази година, да е 5.76 лева плюс 1 лев такса. Персоналът, обслужващ организирания отдих на учениците, ще ползва същия оклад.\nНачалник на втората лагерна смяна, която ще бъде от 16 до 25 юли /включително/, ще е г-жа Румяна Серетлиева\nТретата смяна ще е от 30 юли до 8 август /включително/. Началник смяна ще бъде г-жа Стоянка Ракова.\nПо установена вече традиция четвъртата лагерна смяна ще е за спортуващи ученици и ще бъде от 13 до 22 август /включително/. Програмата й ще е насочена към много спортни състезания, турнири, туризъм, развиване и усъвършенстване на екипната работа.\nЗаписването на желаещите деца и ученици за лагерните смени се извършва от началниците на смените, а заплащането на таксите в Центъра за административно обслужване в сградата на Община Панагюрище всеки работен ден от 8:00 часа до 18:00 часа.\nОще в тази категория: « Балът на абитуриентите от СУ "Нешо Бончев" - искри в очите и зашеметяващи емоции в душите\tДнес започва първата лагерна смяна в село Панагюрски колонии »


Инженерният портал на България - Бъдещи инженери и архитекти получиха безценни уроци от лидерите в строителния бранш\nА вие какво правите в сряда вечер? Това попитаха участниците в сезон 3 на Академия Лидерите, които в продължение на 8 месеца отделяха своите вечери всяка сряда, за да натрупат нови знания и умения, които да ги направят по-можещи, по-уверени, по-вдъхновени и по-конкурентоспособни в света на строителството и архитектурата. На 19 юни 2019 г. се състоя официалният финал на тазгодишното издание на инициативата, по време на което общо 45 участници получиха своите сертификати за успешно преминаване през поставените им предизвикателства. Инженер.bg имаше удоволствието и привилегията да отрази събитието, за което благодарим на организаторите от Hobelix. А ето какво впечатли екипа ни най-силно...\nНакратко за Академия Лидерите\nАкадемия Лидерите е инициатива, която има за цел да срещне млади специалисти от областта на строителството с водещи компании в бранша, които да им помогнат в тяхната професионална реализация. Бъдещите инженери и архитекти се изправят пред разнообразни реални казуси – както технически, така и бизнес, посещават строителни площадки и производствени бази, разговарят с ключови мениджъри и експерти.\nКакво се случи през сезон 3 на Академията?\n„В третия сезон на Академията се включиха 45 участника и 19 компании, а посетените обекти бяха 16“, съобщиха организаторите.\nСред фирмите, чиито специалисти отделиха от времето си, за да предадат от своя опит на бъдещите си колеги, са HTI България, BS Group, Weber, Wienerberger, Pipe System, Pipe Life, Euromarket, PERI, Бокал, HSS Group, TAL Engineering и др.\n„Впуснахме се в приключението „Академия Лидерите“ с ентусиазъм, защото считаме, че такава страхотна инициатива е полезна както за участниците, така и за компаниите. Впечатлени сме колко будни и любопитни са младите днес“, коментира г-жа Боряна Нешева – мениджър Човешки ресурси и Корпоративни комуникации в BS Group.\n„Да си лидер не означава просто да заемаш управленска позиция в някоя компания, а много повече. Най-важното, бидейки част от даден екип, е да запазите вашата индивидуалност и да търсите баланса между екипност и индивидуализъм. Пожелавам ви много успехи и най-важното – дайте част от себе си във всяко нещо, което правите“, обърна се към участниците г-жа Снежана Семова, управител на Weber България.\nВечерта премина с още много вълнуващи, искрени и вдъхновяващи думи. Бяха оставени послания, а емоциите не бяха крити…\nРазбира се, задава се сезон 4. Но тъй като есента е далеч от летните ни мисли, от Академията са решили да уплътнят и лятото на по-младите „строители“. Този уикенд предстои първият по рода си у нас строителен кампус, който има за цел да представи същността на професията на ученици от 11-ти и 12-ти клас, избрали пътя на строителния бранш. Събитието ще се проведе в гр. Габрово със специалната подкрепа на община Габрово.\nПожелаваме на нашите колеги и приятели от Академия Лидерите успех във всички начинания и с удоволствие ще проследим всичко, случващо се с малки и големи участници!


Blogmas day 16: Зимен таг! - written on my heart\nBlogmas day 16: Зимен таг!\nby Nina. - декември 16, 2016\nАко сте чели вчеращният ми пост, то знаете че в момента се чувствам в дупка. Нямам особено голямо желание за каквото и да е било, искам само да се свия на кълбо в леглото си и да остана там докато не ми дойде настроението. За жалост живота продължава, света се върти, а мен никой не ме пита какво искам да правя - трябва да работя, да плащам сметки и да гледам домашни любимци(в това число и годеника ми, хаха).\nМного мислех какво да пиша днес. Бях приготвила "ревю, ама не точно" за "Верижна реакция", но някак си не исках да го постна, не го "чувства" добре написано, след като не бях в настроение докато го писах. Мислех си и да не поствам днес, но не искам да се отказвам. Това ми е първата година блогмас и искам да го докарам до край. В последствие открих този таг, който доста бг блогъри бяха направили и беше толкова симпатичен, направо ме зовеше. И макар таговете ми да идват в повече този месец, реших да направя и него. Нали си му е и сезона :)\nДа, стига да съм на топло, хаха. Обичам навън да е студено, а аз да съм си cozy у дома и да не си подавам носа навън.\nКанела, канела и пак канела. Мисля че е малко изтъркано, но обичам канелата! Също миризмата на какао, кафе и горещ шоколад.\nЛюбимото ми сиво палто с лилаво-сивия шал и шапката с пискюл.\n4. Книга, която смяташ за подходяща за зимните вечери?\nНямам точно заглавие, но определено някоя лека за четене, с романтичен сюжет, който не те натоварва психически.\n5. Кои са първите три думи, които ти идват наум, когато чуеш ‘’зима’’?\nКоледа, сняг, горещ шоколад.\nДа стоя на топло и да пия горещ шоколад/чай. Да чета, да гледам коледни филми или да слушам коледна музика.\nЗапочвам в началото на декември. Обикновено съм намислила на кого какво да купя, някой път ми помагат като просто ми казват. Годеника ми е най-сложен, но винаги успявам да измисля нещо. Тази година, обаче, със семейството ми взехме взаимното решение да не си купуваме подаръци, тъй като с годеника ми събираме пари за сватба :)\nСватбата на мечтите ми, къща на два етажа(за да могат всичките ми пет деца да си имат отделни стаи), хаха. Не, нищо материално. Здраве и щастие за семейството и приятелите ми...добре де, и един ден в книжарница за да си взема всички книги които поискам безплатно.\nВече ходихме на коледния базар в Пловдив, но още не сме карали кънки и нямам търпение за това. Искам да пека коледни бисквитки, защото още не съм имала шанса.\nTags : зима, зимен таг, коледа, winter tag


ДИСЦИПЛИНАТА ДА ДАВАМЕ - propovedi.org\nТози урок е за това да споделяме това, което имаме с другите. Бог е дал на всеки един от нас някакви притежания. Някои хора имат много неща и много пари, докато други имат само няколко неща и много малко пари. Въпреки това, Бога очаква от всички нас ние да бъдем готови да споделяме с другите това, което имаме – независимо дали то е много или малко. Исус желае да използваме притежанията си за да се подготвим за нашия бъдещ живот с Него. В този урок ние ще научим:\nКакво казва Исус за даването?\nКолко да даваме?\nПравилното отношение на даващия\nБожиите обещания към дарителя\nРезултатът от даването за Божието дело в този свят.\nМатей 5:42 На кого трябва да даваме?\nМатей 22:21 Какво трябва да дадем на Бог?\n15 Тогава фарисеите отидоха и се съветваха как да Го впримчат в говоренето Му. 16 И пращат при Него учениците си, заедно с Иродианите, да кажат: Учителю, знаем, че си искрен, учиш в истина Божия път и не Те е грижа от никого, защото не гледаш на лицето на човеците. 17 Кажи ни, прочее: Ти как мислиш? Право ли е да даваме данък на Кесаря, или не? 18 А Исус разбра лукавството им, и рече: Защо Ме изпитвате, лицемери? 19 Покажете ми данъчната монета. И те Му донесоха един пеняз. 20 Той им каза: Чий е този образ и надпис? 21 Казват му: Кесарев. Тогава им казва: Като е тъй, отдавайте Кесаревите на Кесаря, а Божиите на Бога. 22 И като чуха това, те се зачудиха, и оставяйки Го, си отидоха.\nКакво научаваме тук за споделянето на това, което имаме?\nМатей 10:42 Има ли нещо, което да е твърде малко за даване?\nМарко 12:41-44 Колко даде бедната вдовица?\n41 И като седна Исус срещу съкровищницата, гледаше как народът пускаше пари в съкровищницата; и мнозина богаташи пускаха много. 42 А една бедна вдовица дойде и пусна две лепти, сиреч, един кодрант. 43 И повика учениците Си и каза им: Истина ви казвам, тая бедна вдовица пусна повече от всичките, които пускат в съкровищницата; 44 защото те всички пускат от излишъка си, а тя от немотията си пусна всичко що имаше, целия си имот.\nДеяния 4:32-35 Колко желаеха тези хора да споделят?\n32 А множеството на повярвалите имаше едно сърце и душа; и ни един от тях не казваше, че нещо от имота му е негово, но всичко им беше общо. 33 И апостолите с голяма сила свидетелствуваха за възкресението на Господа Исуса; и голяма благодат почиваше над всички тях. 34 Па и никой от тях не беше в лишение; защото всички, които бяха стопани на ниви или на къщи, продаваха ги, и донасяха цената на продаденото, 35 и слагаха я при нозете на апостолите; и раздаваше се на всекиго според колкото имаше нужда.\nРимляни 12:8 Колко трябва да допринасяме за посрещането на нуждите на другите?\n1 Коринтяни 16:1-2 Колко пари трябва да даваме?\n1 А колкото за събирането на милостинята за светиите, правете и вие както наредих в галатийските църкви. 2 В първия ден на седмицата всеки от вас да отделя според успеха на работите си, и да го има при себе си, за да не стават събирания, когато дойда.\n2 Коринтяни 9:6 Каква е връзката между сеенето и жъненето?\nКакво казва Библията за сумата, която да даваме?\nС КАКВО ОТНОШЕНИЕ ДА ДАВАМЕ?\nЛука 3:10-11 Какво е нашето задължение към хора, които нямат дрехи или храна?\n10 И множествата го питаха, казвайки: Тогава какво да правим? 11 А той в отговор им рече: Който има две ризи, нека даде на този, който няма; и който има храна, нека прави същото.\n2 Коринтяни 9:7 Какво отношение ни се предлага тук?\nГалатяни 6:2 Чии товари и теготи трябва да носим?\n1 Йоаново 3:17-18 Какво отношение ни се подсказва тук?\n17 Но ако някой, който има световните блага, вижда брата си в нужда, а заключи сърцето си от него, как ще пребъдва в него любов към Бога? 18 Дечица, да не любим с думи нито с език, но с дело и в действителност.\nКакво трябва да бъде нашето отношение когато споделяме благата си с другите?\nБОЖИИТЕ ОБЕЩАНИЯ КЪМ ДАВАЩИЯ\nМатей 6:31-33 Какво ще ни даде Бог на нас?\n31 И тъй не се безпокойте, и не думайте: Какво ще ядем? или: Какво ще пием? или: Какво ще облечем? 32 (Защото всичко това търсят езичниците), понеже небесният ви Отец знае, че се нуждаете от всичко това. 33 Но първо търсете Неговото царство и Неговата правда; и всичко това ще ви се прибави.\n2 Коринтяни 9:8-11 Колко ще ти даде Бог?\n9 както е писано: –\nЕфесяни 3:20 Какво може да направи Бог?\n20 А на Този, Който, според действуващата в нас сила, може да направи несравнено повече, отколкото искаме или мислим, 21 на Него да бъде слава в църквата и в Христа Исуса във всичките родове от века до века. Амин.\n2 Петрово 1:3-4 Колко ще ни даде Бог?\n3 Понеже Неговата божествена сила ни е подарила всичко що е потребно за живота и за благочестието, чрез познаването на Този, Който ни е призовал чрез Своята слава и сила; 4 чрез които се подариха скъпоценните нам и твърде големи обещания, за да станете чрез тях участници на божественото естество, като сте избягали от произлязлото от страстите разтление в света;\nКои са някои от обещанията, които Бог дава на даващите?\nРЕЗУЛТАТИТЕ ОТ ЩЕДРОТО ДАВАНЕ\nМатей 6:19-21 Какво трупа нашето даване за нас на небето?\n19 Недейте си събира съкровища на земята, гдето молец и ръжда ги изяжда, и гдето крадци подкопават и крадат. 20 Но събирайте си съкровища на небето, гдето молец и ръжда не ги изяжда, и гдето крадци не подкопават нито крадат; 21 защото гдето е съкровището ти, там ще бъде и сърцето ти.\nЛука 6:38 Какво ще получиш, ако даваш?\nЛука 12:32-33 Какво се случва, когато даваме на бедните?\n32 Не бой се, малко стадо, защото Отец ви благоволи да ви даде царството. 33 Продайте имота си и давайте милостиня; направете си кесии, които не овехтяват, неизчерпаемо съкровище на небесата, гдето крадец не се приближава, нито молец изяжда.\nФилипяни 4:14-19 Какво снабдява Бог когато даваме?\n14 Но сторихте добре, като взехте участие в скръбта ми. 15 А и вие, филипяни, знаете, че когато излязох от Македония и почнах делото на благовестието, ни една църква, освен едни вие, не влезе във връзка с мене за даване и вземане; 16 защото и в Солун един-два пъти ми пращахте за нуждата ми. 17 Не че искам подаръка, но искам плода, който се умножава за ваша сметка. 18 Но получих всичко, и имам изобилно; наситих се като получих от Епафродита изпратеното от вас, благоуханна миризма, жертва приятна, благоугодна на Бога. 19 А моят Бог ще снабди всяка ваша нужда според Своето богатство в слава в Христа Исуса.\n1 Тимотей 6:17-19 Какво ще стане с щедрия дарител?\n1 Петрово 1:4 Какво ще наследи щедрия дарител?\n3 Благословен да бъде Бог и Отец на нашия Господ Исус Христос, Който според голямата Си милост ни възроди за жива надежда чрез възкресението на Исуса Христа от мъртвите, 4 за наследство нетленно, неоскверняемо, и което не повяхва, запазено на небесата за вас, 5 които с Божията сила сте вардени чрез вяра за спасение, готово да се открие в последно време.\nКакво очаква в бъдещето щедрия дарител?\nПРИЛОЖЕНИЕ – Когато даваме щедро, Бог обещава да посрещне всички наши нужди, но Той не ни обещава да посрещне всичките ни прищевки. Ние не трябва да даваме за Божията кауза само защото желаем да получим нещо в замяна на нашето даване. Даването е акт на любов. Ние даваме, защото сме благодарни за това, което Бог е дал на нас. От благодарни сърца ние споделяме това, което имаме с другите. Помислете си за някого, за когото знаете, че е в нужда. Пригответе дарението си и му го дайте или му го изпратете.\nКатегории: Д) Щедро даване, Даване, Духовна дисциплина, З. УЧЕНИЧЕСТВО, Й. ТЕКСТ\nПредишен пост: ДИСЦИПЛИНАТА ДА СЕ МОЛИМ\nСледващ пост: ДИСЦИПЛИНАТА ДА ПОСТИМ


18 основни съвета за добра майка - yes, therapy helps!\nБез съмнение, Да бъдеш майка е едно от най-възнаграждаващите и чудесни преживявания че една жена може да живее и за мнозина е кулминационен момент от живота й. Майката фигура е изключително важна за растежа на син или дъщеря и влияе как се развива в различни области от живота си: лично благополучие, академична среда, работа, междуличностни отношения и т.н.\nРазбира се, въпреки че има само една майка, понякога те могат да предизвикат дискомфорт в децата си и да станат токсични майки, чиито действия предотвратяват правилното развитие и емоционалното благополучие на тяхното потомство. Компетенциите, които майка трябва да развива, са много, особено предвид това връзката, която установява със синовете и дъщерите си, е особена , благодарение на тялото и визуалния контакт, който се установява между двете страни през първите месеци от живота.\nСвързана статия: "Погледът на майката и функцията на майката:" Погледнах ме, затова съществувам ""\nПрепоръки да бъде добра майка\nАко искате да знаете как да бъдете добра майка , долу можете да намерите списък с съвети, които ще ви помогнат да избегнете грешки при размножаване.\n1. Задайте ограничения\nЯсно е, че всички ние искаме най-доброто за нашите деца и освен това ние им харесваме да ги виждаме щастливи и усмихнати; Това обаче не означава, че те винаги трябва да се измъкнат от него. Маркирането на ограниченията и задаването на стандарти може да бъде положително за вашите малки деца и за тяхното бъдещо благосъстояние.\nРазбира се, правилата трябва да бъдат последователни, ясни и прости, трябва да бъдат еднакви за всички и да се адаптират към възрастта за съзряване на вашия син или дъщеря. В края на деня ние сме социални същества, така че да се научим да ограничаваме импулсите на малките, е добре да се адаптираме по-добре към обществото, в което живеем.\n2. Вие сте вашият учебен модел\nСемейството е един от основните социализиращи агенти, така че е необходимо да образовате детето си добре. Хората имат различни начини на учене и един от тях е чрез моделиране , концепция, въведена от Алберт Бандура. Въпреки че понякога не го вярвате, това, което правите и как се държите пред вас, е важно, защото синът ви постоянно ви гледа.\nМного пъти мислим, че слушаме, когато наистина слушаме. Да слушаш наистина е необходимо да се практикува активно слушане , Това означава, че не само трябва да обръщате внимание на вашите деца, които се опитват да разберат какво казват, но и какво чувстват. С други думи, трябва да обърнете внимание както на емоционалния компонент (чувства, емоции, усещания и т.н.), така и на рационалния компонент (идеи, вярвания, знания и т.н.).\nАко искате да научите повече за това как да го направите, тази статия ще ви бъде от полза: "Активно слушане: ключът към комуникацията с другите".\n4. Потвърдете емоциите си\nСлушането на детето ви активно е важно, но също така е важно да потвърдите вашите емоции. Емоционалното валидиране е процес на учене, разбиране и изразяване на приемането на емоционалното преживяване на друго лице. Тоест, ако подозирате, че детето ви има затруднения, активното слушане може да ви позволи да разберете не само устния си език, но и невербалния (жестове, поглед, поза и т.н.), когато сърцето ви се отваря.\nЕмоционалното валидиране ще ви накара да демонстрирате, че разбирате (дори и да не сте винаги съгласни) и следователно ще се чувствате по-комфортно, когато става дума за това как се чувствате. Всички ние можем да се чувстваме приятни емоции и болезнени емоции, а вашият син или дъщеря не е изключение.\n5. Нека се изрази\nЕмоционалното валидиране и приемане на емоциите са от ключово значение за бъдещото благополучие на вашето дете. Това позволява на детето ви да се научи да изразява емоциите и чувствата си, вместо да ги минимизира или отхвърля. Емоциите не изчезват, ако ги потиснем , но напротив, можете да изразите себе си без контрол. Правилният емоционален контрол е добър както за благополучието на вашето дете, така и за междуличностните взаимоотношения.\n6. Насърчава комуникацията\nГорепосочените точки са тясно свързани с ефективната комуникация, която помага на вашето дете да разчита на вас за това, от което се нуждае, и увеличете емоционалната връзка между вас , Ето защо е важно да общувате ежедневно с детето си по открит начин. Това ще ви позволи да го познавате и той ще разбере, че той може да ви се довери, когато имате нужда от него, дори по отношение на притесненията и страховете му.\n7. Приспособявайте се към детето си\nПонякога може да се случи, че не сме наясно с възрастта на нашия син, защото той може да се държи лошо и да ни налудни в някакъв момент. Като възрастен, трябва да сте наясно, че нивото на мотивиране на детето ви следва процес на развитие, така че трябва да се адаптирате към техните нужди.\nСега не е въпрос да го третираме като зрял човек, когато още не е такъв. Например, на три години може да се наложи да кажете "не" на всичко, защото това е вашият начин за придобиване на независимост. Не се изненадвайте от някои настроения на малката си , не е положително да губите спокойствието си. Имайте предвид, че важното е да се научите правилно, да не се ядосвате по неконтролиран начин.\nМоже би се интересувате: "Теорията за моралното развитие на Лорънс Колберг"\nДа бъдеш майка може понякога да бъде сложно , и може да изглежда, че ситуацията е чудесна за вас. Отидете на работа, се приберете вкъщи и правете домакинска работа, а след това образовайте детето си ... заемат много часове от деня. Но запазвай спокойствие и се опитвай да бъдеш търпелив. Не го плащайте с децата си и ако по всяко време тя не се държи според вас, обяснете причините, поради които не бива да повтаряте поведението си. По същия начин, ако имате партньор, преговаряйте за по-добро разпределение на задачите, което ни води до следващата точка.\n9. Отговорностите са и на бащата\nПоложително е, че и двамата родители споделят отговорностите на детето. Когато е възможно, трябва да намерите баланса, за да избегнете поемането на цялата отговорност да образоваш сина си. Ще се почувствате по-малко стресирани и ще бъде по-добре за детето си, ако и двамата се разберете и споделите възпитанието си.\n10. Избягвайте спорове с партньора си пред детето си\nВече бе коментирано колко важна е ролята на родителите за процеса на социализация на детето и как може да бъде имитирано от поведението му: това е така нареченото обучение чрез моделиране, представителство или имитация. Ако спориш с партньора си пред него, ще изпратите отрицателно съобщение , което няма да бъде положително нито за неговото развитие, нито за неговото учене.\n11. Нека той развива своята автономия\nМоже да се случи, че много родители се чувстват несигурни, когато децата им се стремят да бъдат независими. Това се случва във всяка възраст. Да бъдеш предпазлива майка изобщо не е от полза , тъй като възпрепятства вашето дете да се развие напълно и да стане овластено пред живота.\n12. Не го оставяйте да растат като разглезено дете\nЕдна от най-големите грешки, които майките могат да направят е че всичко, което правят добросъвестно, е положително за тяхното дете , В първата точка говорихме за важността на установяването на ограничения, защото вдигането на разглезени деца ще има отрицателно въздействие върху тяхното благополучие. Ето защо трябва да избягвате да давате подаръците си, когато тя не докосва, не подсилва негативното си поведение, не се поддава на измъчванията си или не се държи като разглезена.\nАко искате да научите повече за тази интересна тема, можете да прочетете тази статия: "Осемте основни съвета за това да не разваляш детето си"\n13. Избягвайте да бъдете изключително дисциплинирани\nНеобходимо е да не бъдете прекалено дисциплинирани, и при никакви обстоятелства не улучи сина или дъщеря ви , Децата, които непрекъснато биват, бият или пляскат, са по-склонни да се борят с други деца в бъдеще и да развият отрицателна личност.\nМожете да прочетете повече за тази тема в нашата статия: "8 причини да не се използва физическо наказание спрямо деца"\n14. Гледайте вашия родителски стил\nКакто при видовете лидерство, съществуват различни видове родителски стил, които не са характерни за родителите, а по-скоро форми на взаимоотношения между бащата и детето. Тези родителски стилове имат своите предимства и техните негативни последици и можем да различим четири разлики: демократичен, авторитарен, разрешен и безразличен , Демократичният стил е най-здравият и се основава на уважение и комуникация с децата.\n15. Играй, за да бъдеш емоционално умен с него\nДецата могат да развият емоционална интелигентност от най-ранна възраст, което има положително въздействие върху тяхното психическо здраве в бъдеще. Благодарение на играта, децата научават умения, докато се забавляват, нещо, което е от съществено значение за тяхното развитие през първите години от живота. Играта е не само полезно психомоторно ниво, но също така може да им помогне да разберат по-добре емоциите си .\nВ този видеоклип можете да знаете значението на емоционалната интелигентност за вашето дете:\n16. Научи го за решаване на проблеми\nРодителите не само действат като модели за децата си, когато ги преподават на нови поведения, но и са ключов елемент в растежа им, защото те им помагат да развият своя висш когнитивен капацитет и интелигентност.\nСоциалното взаимодействие, особено на родителите, подкрепя развитието на децата чрез установяване на влияние чрез Близката зона за развитие, термин, въведен от Лев Виготски , Тази зона е разстоянието между нивото на зрялост, достигнато от детето чрез естествения процес на развитие, и нивото на потенциалното развитие, което може да достигне, когато се ръководи от хора, които са по-способни от него, например родителите.\nТя се задълбочава в това понятие в тази статия: "Социокултурната теория на левоварите"\n17. Намерете време за себе си\nПрез първите години от живота, посвещаването на майка на сина или дъщеря й заема почти 24 часа на ден, но като майка не означава, че животът и добрите времена са свършили.Ето защо Необходимо е да отделите време за вашето благополучие , какво ще бъде положително за връзката с вашите малки деца. Например, ако сте се радвали да влезете във фитнес залата, направете дупка в живота си, за да продължите с тази дейност.\n18. Насладете се на вашето дете и на опита\nДа бъдеш майка е един от най-възнаграждаващите преживявания, които човешкото същество може да усети, и нищо не може да се сравни с любовта, която възниква в семейството. Така че се наслаждавайте на този подарък, който ви дава живот, но понякога нещата могат да се усложнят. Да бъдеш майка е невероятно!\n30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Може 2020).


Най-добрата кухня в морето. Лично от шеф Жак Папен | Жената днес\n1797 ПРОЧИТАНИЯ ОТ 07 февруари 2019\nВсеки воаяж с круизната компания Oceania е покана да преоткриете своите страсти и да напишете истинската история на живота си. Да изживеете пълнокръвно далечните места, за които винаги сте мечтали. Да погледнете на света по нов начин – откъм океана, да изследвате непознати и вълшебни кътчета от земното кълбо. И също така, да се потопите в сърцето на кулинарните и културни традиции на дестинацията, към която сте се отправили по вода. Благодарение на прочутия шеф-готвач Жак Папен и неговия всеотдаен екип в кухните на борда на корабите на Oceania Cruises.\nКорабът Riviera: проектиран да бъде специалeн по много начини\nКухнята на Oceania e известна като най-добрата в морето. Това твърдение не е никак преувеличено, като се има предвид, че легендарният френски майстор готвач Жак Пепен е изпълнителен кулинарен директор на Oceania Cruises. Преди да акостира в круизната компания Oceania като един от основателите й, Папен е бил главен готвач на президента на Франция Шарл де Гол, ръководил е ресторантите на верига хотели в САЩ (след като отказва на президента Джон Кенеди предложение за работа в Белия дом), прочут е още по целия свят като телевизионна звезда и автор на 18 книги, сред които „Le Technique”, смятана и до днес за основно помагало по френска кухня.\nИменно Папен вдъхновява готвачите на борда на Oceania Cruises да извършват своите гастрономични подвизи и да практикуват истинска кулинарна магия. Наред с това Oceania е една от най-реномираните компании, предлагащи круизни пътувания със сравнително малки луксозни кораби за по-ограничен брой пасажери. Те са точно това, което съвременният пътешественик търси – персонализиран продукт отвъд границите на стандартния лукс.\nКорабът Riviera е един от най-новите в портфолиото на Oceania Cruises. Централното му стълбище в стил Art Nouveau е украсено с кристални орнаменти от прочутия ювелир-майстор на стъклото Rene Lalique. Апартаментите на борда са обзаведени с мебели от Ralph Lauren и са оборудвани с изящни дизайнерски аксесоари.\nПроектиран в духа на епикурейството, Riviera предлага на своите гости множество заведения за хранене, от които шест са свободно достъпни без доплащане. Забележителното е, че разполага с Кулинарен център – единственото практическо училище за готвене по море, което предлага разнообразни класове по готварство, водени от шеф-готвачи.\nКорабът разполага и с Галерия на артистите, където талантливи художници и фотографи излагат свои творби и изнасят лекции, свързани с визуалните изкуства. Частните пространства в целия кораб излъчват атмосфера на уют и уединение. Просторните каюти представляват истинско дизайнерско откровение, а баните са обмислени до най-малкия детайл – все в името на удобството и лукса.\nВнушителната трапезария на Riviera е от типа open-seating, което ви позволява да вечеряте когато пожелаете и с когото пожелаете. Там човек може да се наслади на автентични италиански ястия от Тоскана, на дръзки азиатски вкусове и аромати, на най-доброто от френската кухня, на веган гурме ястия, на направени по поръчка американски сладкиши… И да „полее“ всичко това с внимателно селектирани вина.\nСтимулиращо е разнообразието от забавления на борда на Riviera, които се редуват: лекция на гост-историк, географ или биолог; музикално представление с класически струнен квартет, динамичен вокалист или виртуозен пианист. В късните часове на нощта може да изпитате късмета си в шикозното казино в стил Монте Карло или да послушате джаз в бар Martinis.\nСледобедният чай заема централно място сред развлеченията на кораба. Всеки ден в 16 ч. Oceania кани пътниците на елегантен ритуал, който датира чак от 19-ти век. Английският следобеден чай продължава да е традиция по света, а часовете за чай на борда неустоимо привличат гостите. Докато струнният квартет свири тихо, персоналът „плува“ безшумно из чайната, сервирайки прясно приготвени сандвичи и изкусителни десерти. Перфектната селекция от традиционни и билкови чайове е ключовият елемент от този ежедневен следобеден празник.\nНеобичайно за круизен кораб, но не и за Oceania – безплатен WiFi има навсякъде на кораба, включително в каютите.\nСлед дългия ден, прекаран в екскурзии на сушата или в разнообразни занимания на борда на кораба, много е вероятно да се нуждаете е спокойствие и почивка. Това е моментът, в който да поръчате да ви доставят вечерята на балкона, откъдето ще наблюдавате великолепието на залеза. Ако пък предпочитате да се радвате в усамотение на първите лъчи на слънцето, поръчайте си закуската направо в каютата.\n15 хитринки в кухнята, които дори майка ви не знае 319467 прегледа


Как бизнесът да се подготви за Brexit без споразумение? - Economy.bg\nКак бизнесът да се подготви за Brexit без споразумение?\nЕК подготви практическа информация за търговци и предприятия\n14 март 2019, 11:04 a+ a- a\nПри липса на споразумение за оттегляне, с което би бил въведен преходен период до края на 2020 (с възможност за удължаване, предвидена в споразумението за оттегляне), считано от 30 март 2019 Обединеното кралство ще бъде третирано за митнически цели като държава извън ЕС. За предприятията в ЕС е наложително да започнат да се подготвят за оттеглянето на Обединеното кралство, ако все още не са го направили. По този повод ЕК подготви практическа информация за търговци и предприятия.\nBrexit ще засегне Вашето дружество, ако..\n- то продава стоки или доставя услуги на Обединеното кралство, или\n- то купува стоки или получава услуги от Обединеното кралство, или\n- то придвижва стоки през територията на Обединеното кралство.\nАко няма преходен период (предвиден в споразумението за оттегляне) или окончателно споразумение, считано от 30 март 2019 търговските отношения с Обединеното кралство ще се ръководят от общите правила на СТО, без прилагане на преференции.\n- Ще се прилагат митнически формалности, ще трябва да се подават декларации, а митническите органи могат да изискат обезпечения за потенциални или съществуващи митнически задължения.\n- По отношение на стоките, въвеждани в ЕС от Обединеното кралство, ще се прилагат мита без преференции.\n- По отношение на някои стоки, въвеждани в ЕС от Обединеното кралство, може да се прилагат също така забрани или ограничения, което означава, че е възможно да се изискват лицензи за внос или износ.\n- Лицензите за внос и износ, издадени от Обединеното кралство, вече няма да са валидни в ЕС (ЕС-27).\n- Разрешенията за митнически опростявания или режими, като например митническо складиране, издадени от Обединеното кралство, вече няма да са валидни в ЕС (ЕС-27).\n- Разрешенията за одобрен икономически оператор (ОИО), издадени от Обединеното кралство, вече няма да са валидни в ЕС (ЕС-27).\n- Държавите членки ще начисляват ДДС при вноса на стоки, въвеждани в ЕС от Обединеното кралство.\n- Износът за Обединеното кралство ще бъде освободен от ДДС.\n- Ще се променят правилата за деклариране и плащане на ДДС (за доставките на услуги като електронните услуги) и за презграничните възстановявания на ДДС.\n- За движения на стоки към Обединеното кралство ще се изисква декларация за износ. За движението на акцизни стоки към Обединеното кралство може да се изисква и електронен административен документ (е-АД).\n- Движенията на акцизни стоки от Обединеното кралство към ЕС (ЕС-27) ще трябва да бъдат освободени от митнически формалности, преди да може да започне движението в рамките на системата за движението и контрола на акцизните стоки.\nЗа да избегнат нарушаване на своята дейност, всички засегнати предприятия трябва да се подготвят, да вземат всички необходими решения и да извършат всички необходими административни действия преди 30 март 2019.\nКонтролен списък за търговци във връзка с Brexit\nРегистрирайте предприятието си пред националния митнически орган, ако все още не сте го направили, за да може то да осъществява търговия с държави извън ЕС.\nПроверете дали Вашето предприятие е готово да продължи да търгува със или през Обединеното кралство, т.е. дали разполага с необходимите: човешки ресурси (персонал, обучен по митническите въпроси); технически капацитет (ИТ системи и други); и митнически разрешения, например за специални режими (складиране, усъвършенстване или за стоки, обект на употреба за специфични цели).\nПопитайте своя национален митнически орган кои съществуващи митнически опростявания и улеснения може да ползва Вашето предприятие, като например: опростявания за поставяне на стоки под митнически режим; общи обезпечения с намалени размери или освобождаване от обезпечение; опростявания за режим транзит.\nАко сте платили ДДС в Обединеното кралство през 2018, подайте исканията си за възстановяване на ДДС доста преди 29 март 2019, за да може те да бъдат обработени преди тази дата.\nРазговаряйте с Вашите бизнес партньори (доставчици, посредници, превозвачи,…), тъй като Brexit може да засегне и веригата Ви на доставки.


Защо един продукт да бъде сертифициран и защо да купуваме продукти със сертификат? | Energy Efficiency\nКакво казва опитът на фирма „ТАНГРА”?\nВсеки от нас, като потребител често си задава следния въпрос: „Как да съм сигурен, че купувайки този продукт, съм направил най-добрия избор?“. Търсим винаги най-качествения, безопасен и надежден продукт на пазара, но как да го разпознаем?\nСертификатът за даден продукт ни дава съответната сигурност за качеството му. Каква информация ни носи той, как се сертифицира продукт и защо ние ви препоръчваме да купувате продукти със „Сертификат за съответствие“ ще ви разкажем в настоящия материал.\nПърво искаме да разясним какво е сертификатът за съответствие и процеса на сертификация на продукти. Сертификацията на продукти е независим процес, при който независима трета страна между производителя и крайния потребител се явява гарант, чрез издаването на Сертификат за съответствие, на усилията на производителя да Ви предостави един винаги качествен, безопасен и надежден продукт. Коя е тази независима трета страна? Това е компания, която има доказан дългогодишен професионален опит в сферата на изпитване, оценяване на резултатите от тестовете и издаване на сертификат за съответствие при положителни резултати. След успешно приключен процес на серия от изпитания в независима лаборатория и на база протоколите от тези изпитания, сертифициращият орган издава „Сертификата за съответствие”. По този начин се доказва, че продуктът е безопасен и надежден за експлоатация. Благодарение на получените резултати в лабораторията биват оценявани съответствията със заложените и приложими към този продукт технически спецификации (стандарти, европейски норми и директиви, както и други нормативни документи). Така производителят е обвързан и винаги се стремим да Ви предложи един много качествен, безопасен и надежден продукт. Продукт на едно наистина високо европейско ниво.\nВъв втората част, бихме искали да разгледаме, кой може да бъде „сертифициращият орган”. В България, за съжаление, битува една система, в която всеки производител си регистрира друга фирма, закупува минималното оборудване и си изпитва сам продукцията, издава си сертификат или декларация, но и често пъти пропуска някой изисквания и изпитания. Това не само, че не е правилно, но и понякога води до порочни практики. По тази причина, въпреки вече изградената и оборудвана ОВК лаборатория във фабриката на фирма „ТАНГРА”, ние потърсихме външен сертифициращ орган.\nКогато започнахме процеса по сертифициране на произвежданите от фирмата продукти, трябваше да решим коя сертифицираща организация да изберем. В Италия са едни от най-добрите сертификатори на продукти за хранително-вкусовата, текстилната и автомобилната промишленост. Когато обаче стане дума за машини и индустрия, в главата на всеки българин изниква „немската здравина”. Е, не e случайно. Немската машиностроителна индустрия е една от най-сериозните в световен мащаб. В Германия са и най-известните организации за сертифициране на продукти за машиностроенето и в частност за ОВК системите. Така ние започнахме едно ползотворно сътрудничество с TUV Rheinland. Сега, освен фирма „ТАНГРА” със своето име, TUV Rheinland се явяват гарант, че продуктите ни са качествени, надеждни, безопасни и високоефективни.\n„Всеки ли продукт трябва да бъде сертифициран?!” Процеса на сертификация на продукт в Европейския съюз е разделен на две. От една страна са продукти, за които Европейския съюз счита, че тяхната безопасност и оценяване на съответствието със съществените изисквания посочени в европейските директиви са задължителни за всеки производител на продукти, които са включени в този обхват на директивите. Например: съоръжения под налягане (котли, печки и др.), детски играчки, машини и т.н.. Другия тип продукти попадат в така наречената доброволна сертификация, при която производителят може сам да възложи изпитванията на продукта на акредитирани лаборатории и след това сам, чрез издаването на декларация за съответствие, да гарантира, че продуктът е безопасен и надежден за експлоатация. Или пък може да се довери на дългогодишния опит и традицията на реномирани компании, които да му направят изпитванията, оценят резултатите, и издадат сертификат за съответствие. По този начин, след като производителят пусне на пазара този продукт, той ще може да гарантира, че издадената декларация за съответствие е съставена на база на издаден сертификат за съответствие от реномирана компания. Такива продукти са електрически отоплителни уреди, велосипеди, контейнери за смет, взривозащитени вентилатори и т.н.\nЗа финал, бихме посъветвали всички потребители: Изисквайте сертификат за съответствие на всеки продукт. Ако производителят е сигурен в качеството и характеристиките на продукта си, той с удоволствие би Ви го предоставил!\nНяма Отговори на “Защо един продукт да бъде сертифициран и защо да купуваме продукти със сертификат?”


Metal Hangar 18 « Интервю с Гатто, Абдул (NANOWAR)\n« Концертът, който трябваше да (не) се случи WHITEHORSE & UPYR\nИграйте за две покани за концерта на AEROSMITH »\nИнтервю с Гатто, Абдул (NANOWAR)\nПубликувано от Cliff_Burton в 10:18 часа на 08.05.2014 г. Намира се в Акцент, Интервюта\nNanowar са италианска банда, известна най-вече с техния ТРУ МЕТЪЛ. Покрай трите си концерта(два в София и един в Русе) в България бандата е позната на родните фенове. За тяхното творчество може да се напише дисертация, но аз просто ще спомена всичките им албуми до този момент – два демо записа направени преди повече от десет години, два дългосвирещи и един концертен албум, един сингъл, както и техният чисто нов албум – “A Knight at the Opera” (нещо като най-доброто от най-доброто, с включени и нови песни)\nИ след това кратко представяне мога да кажа здравейте момчета и благодаря за интервюто. Започваме с въпросите.\nПървият ми въпрос ще бъде за „A Knight at the Opera“. Повечето песни от албума вече са познати на феновете (въпреки, че са ремастерирани). Трябва ли да приемаме този албум като „The best of“ Nanowar или не?\nGatto: От една страна да, от друга не мисля, че това е най-доброто, така че не; обаче има и много готини песни вътре, така че да… Абе даже и аз не знам отговора.\nAbdul: Първо на първо всичко стари песни за презаписани и с нов аранжимент (а не само ремастерирани). Второ на второ повечето от тях са песни на Nanowar и тъй като ние вече сме Nanowar of Steel спокойно можем да ги броим за чисто нови песни. Така че да за мен поне отговорът е „да“.\nВторият ми въпрос ще бъде отново за „A Knight at the Opera“. В албума сте включили песента „Schwanzwald“, но само на четири различни езика. Не мислите ли да запишете още версии на тази песен, докато не биете рекорда от песен на 15 различни езика? Разбира се готов съм да помогна с превода на български – името ще е Куроград\nAbdul: А можеш ли да удариш едно рамо и с превода на „TlhIngan Hol“?\nGatto: За съжаление все още не се справям толкова добре с българския, но ако ти се занимава с превода би било чудесно! Куроград е прекрасно име за тази песен.\nУчудващо или не и третият ми въпрос засяга „A Knight at the Opera”. На вашия bandcamp сайт виждам, че този албум е под CopyRight лиценз, докато (ако си спомням правилно) старите ви албуми са под Creative Commons. Каква е причината да смените лицензите или това е политика на bandcamp?\nAbdul: Глобалното затопляне.\nGatto: Шибаната ни алчност и жаждата за много пари.\nДостатъчно за новия албум, обаче последните отговори ме провокират да питам какво мислите за пиратството? Явно щом по-голямата част от творчеството ви е под Creative Commons предпочитате да радвате феновете си, вместо да ги съдите, но винаги е интересно да се чуе мнението на ТРУ МЕТЪЛ БАНДА по този въпрос.\nAbdul: Предпочитам Хектор Барбоса преди Джак Спароу.\nGatto: Голям съм фен на сомалийските пирати, наистина ми се ще да се прсъединя към тях и да им помагам в техните хуманитарни начинания.\nВече сте били в България. Какви са ви впечатленията от страната и имате ли желание да дойдете отново? Имам предвид да направите някой концерт, но дори и само като туристи пак сте ни добре дошли И да, приемете този въпрос като покана пак да свирите в България.\nAbdul: ИСКАМЕ! Два пъти сме идвали в България и беше наистина много готино. Билетите за последния концерт бяха напълно разпродадени и беше пълно с хора дошли да чуят специално нас! НАИСТИНА НЕВЕРОЯТНО!\nGatto: Пичка матерна! Вече съм идвал два пъти като турист в България! Като изключим, че бях прекаран от един таксиметров шофьор, всичко друго беше чудесно и бих искал да дойда пак, по възможност трезвен… алкохолът е толкова евтин, че пропускам да разгледам забележителностите…\nОсвен като музиканти (и текстописци на добри пародиии) с какво друго се занимавате, за да преживявате? Възможно ли е човек в Италия да живее разчитайки само на приходите от музика?\nAbdul: Аз съм компютърен инженер. Да живееш с приходите от музиката си в Италия е толкова лесно, колкото да си бършеш задника с боксови ръкавици.\nGatto: Аз живея в Испания. Olé!\nПишете си текстовете сами. Кой е полиглота в групата или просто импровизирате някак си (може би с помощта на google translate :P) когато пишете текстове на различни езици?\nAbdul: За пръв път виждам думата „полиглот“ в интервю. Добър речник of steel! Браво!\nGatto: Аз съм полиглот поли покемон.\nИдва ред на „любимият въпрос“ на Стивън Кинг – какви са вашите вдъхновния да творите и как точно пишете текстовете си? Предполагам, че някои песни са базирани на реални събития? И какви са всъщност заигравките ви с Лука Турили\nAbdul: Единственият ми източник на вдъхновение е орнитологията. А с Лука нямаме никакви грижи – откак станах джудже, сме добри другарчета.\nGatto: Аз се вдъхновявам от безкрайните потоци космическо лъчение достигащи повърността на нашата планета.\nНосят се слухове, че самият Ерик Адамс е казал как Potowotominimak всъщност се справя много добре с вокалите, но си загробва таланта с Nanowar. Вашите коментари?\nAbdul: Ерик също пее доста прилично. Ако реши да доразвие таланта си може да се пробва да пее с нас.\nGatto: Ерик, знам че готвиш по-добре, отколкото пееш. Спри да си пропиляваш живота с Manowar и се посвети на изкуството да приготвяш сладкиши с ягоди и манго.\nИ като стана дума за пропиляване на таланти когато започнахте да свирите като Nanowar какви бяха идеите ви за бъдещето – да правите само пародии или едн ден да станете ТРУ МЕТЪЛ?\nAbdul: Ние сме ТРУ МЕТЪЛ! Този въпрос ме обижда!\nGatto: И аз съм обиден. Иди на хуй (но учтиво)!\nЗащо имате песни на различни чужди езици – английски, немски, руски, испански, даже сръбски, а нямате на италиански? Съответно ако решите да напишете нова песен на немски защо не говорите с Rammstein те пък да направят песен на италиански. Какво мислите за идеята?\nGatto: Всъщност я намирам за доста тъпа. Също така ми се вижда глупаво, че когато стане дума за немска музика първото име, за което се сещат хората е Rammstein. Не. Това е фалшиво! Истинската немска музика, която обичам е Heino, Markus Becker und die Mallorca Cowboys, DJ Oetzi и т.н… Това са съвременните Бетовен и Вагнер. Как да е, все пак може да се навия да напише една песен на италиански за Rammstein ако ме помолят учтиво. Те вече имат една на испански, защо не и на италиански!\nИ накрая какво ще пожелаете на българската публика?\nGatto: Българи! За съжаление не се оправям много добре с псуването на български… Но всё равно, идите в Хуйзбекистан, хорошая страна если вам нравиться хуй чёрного человека!\nПоследният албум на Nanowar of Steel може да се открие (и разбира се поръча) тук\nОфициален сайт на бандата\n#1 написан от Forka (преди 5 години)\nЧе те имат няколко песни на италиански?!\nЗа Cliff_Burton (3 публикации)\nCliff_Burton's RSS Feed\nЧетворен световъртеж – OBSCURA, GOD DETHRONED, THULCANDRA и FRACTAL UNIVERSE в София (0) Четвъртък. Трамваят е празен, навън е мрачно, полу-валежно, а температурите са паднали с няколко градуса спрямо сутринта. Като цяло атмосферата […] преди 5 минути\nCARNIFLIATE отменят турнето си (0) Поради влошената пътна обстановка в съседна Румъния и невъзможността да се придвижат до границите на България, словенците CARNIFLIATE взеха решение […] преди 3 години\nШведите IN MOURNING се разделят с барабаниста си (0) Шведските прогресив дет метъли IN MOURNING с нежелание съобщават раздялата си с дългогодишния си барабанист Christian Netzell. „След четиринадесетте години, […] преди 6 години\nХапчета блус в дъждовна София (0) 9.03.2017 г., четвъртък – обикновен ден в обикновен град в обикновена държава. Стандартен работен ден и град, в който […] преди 2 години\nBULLET FOR MY VALENTINE започнаха работа по новия си студиен албум (0) BULLET FOR MY VALENTINE съобщиха, че са започнали работа по наследника на “Venom“ (2015). Новият албум ще бъде шести поред в дискографията на […] преди 2 години\nЧетворен световъртеж – OBSCURA, GOD DETHRONED, THULCANDRA и FRACTAL UNIVERSE в София (0) Четвъртък. Трамваят е празен, навън […] преди 5 минути


PZdnes | Днес новината си ти | изток\nянуари 24, 2020 Няма коментари. Пазарджик Stefka Vencheva\nМлад мъж притежаващ наркотици, както и крадец на алкохол от бензиностанция са задържани от екипи на участъка в пазарджишкия квартал „Изток“. Вчера следобед на една от улиците в района служители от участъка извършили проверка на 20-годишния Й.А. В резултат на това било установено, че младият мъж носи в себе си 13 полиетиленови топчета, всяко съдържащо суха листна маса. При направения полеви наркотест съдържанието реагирало положително на синтетичен канабидоид. Цялата намерена\nавгуст 15, 2018 Няма коментари. Пазарджик Stefka Vencheva\nСнощи: Пийнал ром налетя на жандармерист в кв. Изток\nЖител на пазарджишкия квартал „Изток“ ударил жандармерист е задържан в ареста. Случката се разиграла снощи около 22.30ч. на територията на квартала. Екип на местния полицейския участък извършвал съвместно патрулиране с колегите си от ЗЖУ-Пловдив. Полицаите имали задача да следят за спазване на обществения ред и спокойствието на гражданите. Преминавайки покрай къща на улица „Марица“ те установили, че на двора се вихри тържество. Празникът бил съпътстван от силна музика идваща от\nюли 18, 2018 Няма коментари. Пазарджик Stefka Vencheva\nПазарджик: Пенсионер обра съкварталка в „Изток“\nВ полицейския участък в пазарджишкия квартал „Изток“ дошла 31-годишната А.Ф. Младата жена се оплакала, че от сергия пред къщата и неизвестен отмъкнал платнена кесия с намиращите се вътре 180 лева. Униформените от участъка провели разследване „по горещи следи“ и бързо стигнали до самоличността на апаша. Оказало се, че това е 70-годишният Р.Д. от същия квартал.


Марешки: Радев да замълчи, той е на заплата и бюджет не е правил - ᐉ Новини от България • последни новости и актуална информация | ФАКТИ.БГ\nРешителните сблъсъци от Лига Европа предстоятпреди 6 минути\nЯпония забранява бензиновите колипреди 7 минути\nВойн Войнов пред Nostrabet: Не съм свикнал, който хване Левски, да го бие на „Герена”преди 9 минути\nЗатвориха болница в Перник, персоналът – заразенпреди 11 минути\nИспания определи колко души могат да се събират на едно място по Коледа и Нова годинапреди 18 минути\nМохамед и София са най-популярните имена за деца през 2020 г.преди 21 минути\nЛидерът на ВОЛЯ призова опозицията да бъде предлагаща и градивна, а не само да се оплюват опонентите\nПубликувана: 29 Октомври, 2020 10:36\n43 КОМЕНТАРА | ВИДЯНА 2494\nА ти бюджет правил ли си?\nЗащо още не си в затвора, осъден си на 4г?\nче няма никакъв смисъл от бюджет 2021.\nХем престъпник, хем и.рикчия. Колко трябва да си плюеш на достойнството, че да постигнеш такава комбинация\nТо и Марешки бюджет не е "правил"/пълнил/ а само го е крал!\nАбе измекяр на Тулупа.\nоще един лаладжия , влязал в политиката с опашати лъжи и голи обещания ! Марш от там , бе другарино !\nКога този неандерталец ще бъде прибран в затвора?\nЗнаех си, че партия ВОЛЯ участва в хаотичните предизборни подкупи.\nГласувалите за Магарешки да пият по една ледено студена вода и да тичат в аптеките му за хапче за гърло.\nРадев е символ на демокрацията\nА Марешки е нещо като нищо.\nРадев е на заплата, а той /Марешки/ - осъден престъпник е на къса каишка държана от Мафията.\nОтново някой се опитва да прехвърли проблемите от болната глава на здравата.\nЗащо не си взема хапчетата.\nмайка ти не беше шивачка на костюмите на правешкия селяндур , нямаше да се изучиш на народен гръб в СССР и сега да въртиш мурафети ! Че и Президента слага в лъжливата си уста !\nМарешки ти не ставаш, ти си осъден.Не се заяждай с по-умни хора от теб.\nАйде бе ! Докога ще те чакам?\nТоя е най- голямата к*рва за всички времена в българската политика, а вероятно и извън нея\nМАГАРЕШКИ: ТИТИ ЛИ ПРАВИШ БЮДЖЕТА??? ТА ТОЛКОВА МНОГО СЕ ПЕНИШ? АЙДЕ У ЗАТВОРА. МАЛКО ТИ ОСТАНА.... ЗАТОВА СИ НА АМБРАЗУРАТА БАРЕМ СЕ РАЗМИНЕ... НАТЕГАЧ. НИ ОТ АПТЕКА НИ ОТ БЕНЗИН. ЩЕ ТИ ПАЗАРЯ. А ДА НЕ ЗАБРАВЯ МОНТЬОРИТЕ ОТ СЕРВИЗА МЕ ПИТАТ:ОТ КЪДЕ ЗАРЕЖДАШ??? ПОСЛЕ ДОБРЕ ЩОМ НЕ Е ОТ НЕГО.\nМарешки нали го осъди? Какво прави още в парламента? Значи протестиращите с право искат оставката на гл.прокурор.\nДелю от затвора\nВагината на Синия кит е толкова голяма, че в нея се побират 5-6 човека. Най-голямата в света! Но още по-голяма е Марешки и то доказано.\nБорисов се САМОИЗБИРА!\nмоше--к скрий се далавераджия 2аптеки в един град на ул.петко д. петков 6 се води към ВАРНАМЕД 2014,а тая на бул.цар освободител 86 се води на НОВА МЕД 2014 трябва да си лежиш 4години мафиот\nЗащо му се дава трибуна на таз мутра.и нагал и лъже пред телевизията.какво стана с таз държавица.\nЗАЩО, когато става въпрос за Божков и Цв. Василев ВИНАГИ се казва, че са ОБВИНЕНИ или КРИЕЩИ СЕ от държавното обвинение, а когато става въпрос за ТУЛУПА, НИКОГА не се казва: ОСЪДЕНИЯТ ДВА ПЪТИ ЗА ЛЪЖА? Или за МАГАРЕшки:ОСЪДЕНИЯТ НА 4 ГОДИНИ ЗАТВОР НА ВТОРА ИНСТАНЦИЯ.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nвиж те го\nето ви едно изпражнение на снимката, сами си изберете какво да е то: кучешко, човешко и др. - избора е ваш :)\nМафията държи правосъдието в свой ръце и го раздава избирателно! Така Марешки с излязлата точно сега присъда е ЗАВИСИМ ПОЛИТИК, КОЙТО ЩЕ НАПРАВИ КАКВОТО МУ КАЖАТ! ТАКА ВСЕКИ БЪДЕЩ ПОЛИТИК МОЖЕ ДА БЪДЕ НАВЕДЕН - СЪДЕБНА РЕФОРМА И ОСТАВКА НА ББ И КОМПАНИЯ!\nНапротив, аз от тримата съм най-близки до икономиката и мога да кажа, че Бюджетът 2021 е създаден да раздаде на народа НАШИТЕ пари и като дойдем на власт да няма пари за НАС т.е народа!!!\nзнеш ли колко си прост...оценка на президента ще дава,кой си ти бе ...гледай си делата,че бай Ставри те чака.\nГаньо, а ти на какво си бе? Да не би "морен " заплата да взимаш? Да беше си стоял само бизнесмен, или се скри в парламента да ти се размине присъдата, ама не би! По нагъл, нахален, само забравил се парламент никога не сме имали. Нито един от тези не трябва повече да помиришат банките.\nВерният слуга на мафиота Борисов се изпръцка по въпроса...\nА, ето го магарето, само Шрек ни липсва.\nДо коментар #2 от "Аз мисля":\nЧе ако бях на мястото на опозицията да сега сто пъти щях да взема власта «тримата глупака»по тяхни думи свалиха борисов съсипаха герб а умрялата опозиция още не е взел власта язък за протеста/ да ни прости божков но пари не връщаме/ и дано борисов е разбрал че има протести\nМоже да не е правил , но сигурно го е чел , за разлика от теб.\nКОЙ СИ ТИ марешки


Ще останат ли работещите днес без пенсии утре?\nПубликувана: 25 май 2019 | 18:30\nБългария е в сериозна демографска криза. Активното население намалява, раждаемостта също, населението в страната в момента е под 7 милиона, стопяваме се като население с по 50 000 души годишно. Общата тенденция в ЕС към застаряване на населението, в България сякаш се чувства най- силно. Обезлюдява ли се страната, защо активното население напуска, какви мерки трябва да се предприемат? Говорим с доц. Стоянка Черкезова от демографския институт на БАН и Димитър Бранков, зам.- председател на БСК в предаването "Брюксел 1" по Bulgaria on air.\nРешава ли одобрената директива за авторските права спорните въпроси или останаха въпросителни и спорни момента - в студиото ще бъдат музикантът Константин Марков и адвокат Атанас Костов. Спорните моменти са Член 11 и Член 13, наричани от критиците "данък линк" и "ъплоуд филтри". Член 11 позволява на издателите и вестниците да правят пари, когато компании като Google публикуват техните истории. Член 13 изисква платформи като YouTube и Facebook да сканират качено съдържание, за да спират нелицензирано споделяне на авторски материали. Технологични гиганти като Google ще трябва да сключват споразумения с притежателите на авторски права, такива като звукозаписни компании, медии и др. Според промените технологичните гиганти ще споделят приходите с творците и журналистите.\nВ седмицата на 24 май - българите отново ни изпълва чувство на гордост, че не само сме приели, но и сме разпространили извън пределите на България азбуката, създадена от Кирил и Методйи и писмеността на нейната основа. 300 милиона души по света пишат и четат на кирилица. Какво казва историята по недвусмислен начин - говорим с председателя на Държавна агенция "Архиви" доц. Михаил Груев. Ще припомним, че точно преди 2 години, на този ден, руският президент Владимир Путин, приемайки тогавашния президент на Р Македония Георге Иванов, каза "Азбуката ни дойде от македонските земи". Това предизвика истинска буря у нас. Знае Москва и Скопие истинската история на азбуката?


Изпотяването и тренировките – нужно ли е да се потим обилно, за да има смисъл от тренировките? - GymBeam Blog\nИзпотяването и тренировките – нужно ли е да се потим обилно, за да има смисъл от тренировките?\nTagged: упражнения, Потене, изпотяване\nПотенето по време на тренировка е естествена и здравословна реакция на организма. Някои хора обаче се потят повече, а други по-малко. Нужно ли е потта да е неразделна част от тренировките или изгаряме калории дори и без стичаща се пот по челото?\nПотта и значението ѝ за организма\nПознавате ли човек, който се радва на потта по челото си или на мократа тениска? Потта е естествена реакция на организма към високата околна температура, при тежка тренировки или друга физическа активност. Потенето или перспирацията е начинът, по който тялото се охлажда. Потните жлези реагират на повишаването на телесната температура, така че отделят течност, която съдържа не само вода, но и соли, захар, урея и амоняк. Въпреки че физиологичната течност върху тялото може би ни притеснява, това е здравословна реакция на тялото при прегряване.  \nПо същество потенето е начинът, по който организмът ни използва водата в тялото за регулиране на температурата. Освен обичайната степен на изпотяване обаче съществуват и състояния на повишено и намалено изпотяване – хиперхидроза и хипохидроза.   \nХиперхидрозата е термин за повишено изпотяване, който засяга много малко хора и става въпрос за лечимо заболяване. Може да бъде първична хиперхидроза, която започва още в детството и е наследствена при голяма част от хората. Съществува и вторична, която може да бъде страничен ефект при прием на лекарства или да бъде причинена от заболявания, като проблеми с надбъбречните жлези, сърдечни заболявания или менопауза.\nХипохидрозата, или анхидрозата, е неспособността на организма да образува пот. Това състояние може да бъде резултат от увреждане на нервите, което се отразява и върху функцията на потните жлези. Увреждането на нервите може да бъде причинено от редица заболявания или разстройства като алкохолизъм, диабет или амилоидоза.\nСъществуват три вида потни жлези :\nЕкринни жлези (eccrine glands)- покриват цялото човешко тяло и излизат директно през кожата.\nАпокринни жлези (apocrine glands) – те се простират в космените фоликули, по-големи са и са разположени например в подмишниците, главата, лицето или слабините.\nАпоекринни жлези (apoeccrine glands) – развиват се от еккринни жлези, имат среден размер и свойствата на еккринните и апокринните жлези. Те се намират само в областта на подмишниците.\nЛепкавото усещане по тялото, петната върху дрехите или неприятната миризма са най-често срещаните негативи на изпотяването. Освен охлаждането на тялото, потенето има и други предимства, които може би ще ви изненадат    :\nПотене по време на тренировка – Редовните тренировки имат редица предимства, включително по-добро настроение, подобряване на съня и поддържане на телесното тегло. Освен това изпотяването във фитнес залата е свързано с освобождаването на ендорфини, които са нещо като „естествено болкоуспокояващо“. Изпотяването и повишаването на телесната температура карат хормоните на щастието да се образуват. Въпреки че не изглежда така, в известен смисъл потенето подобрява настроението ни.\nПомага за заздравяването на рани – Учени от Университета на Мичиган откриват, че потните жлези съдържат стволови клетки, което може да бъде полезно при заздравяване на рани.\nПредотвратява инфекции – потта съдържа антимикробния пептид дермцидин, който помага на организма да се бори с бактериите и инфекциите. Потенето може да послужи за предотвратяване на настинки или раздразнения на кожата, дори да предпазва от ухапвания от комари. От посоченото по-горе излиза, че потенето подпомага имунната ни система.\nУвеличава привлекателността – звучи абсурдно, но в университета в Беркли са проведени няколко изследвания, при които на определен брой жени е дадено да усетят мирис на андростадиенон (химикал в потта). В резултат на това те при жените, взели участие в изследването, се наблюдават по-високи нива на хормоните, увеличаващи сексуалната възбуда. Предполагаме, че резултатите щяха да са напълно различни, ако ставаше въпрос за потна мъжка тениска.\nИзхвърля химикалите и тежките метали – Проучванията показват, че потта може да изхвърля от тялото химикали като PCB (полихлорирани бифенили) или BPA (бисфенол A). Резултатите от едно изследване от 2016 година сочат, че при хора, които спортуват редовно, се откриват по-ниски нива на тежки метали. Наред с уринирането, изпотяването е друг възможен начин за изхвърляне на тежките метали от тялото. Зад това заключение стои откритието, тежки метали са били открити в потта и в урината, но концентрацията им в потта е по-висока.\nОсвобождава тялото от токсините – според изследвания освен химикалите, потта може да изхвърля и токсини от тялото като соли, холестерол алкохол. Чували ли сте твърдението, че танците помагат да се отървете от алкохола? Очевидно не става въпрос за самите танци, а за потенето по време на танца. Това също означава, че след тежко парти и последващ махмурлук тренировката с обилно потене може да помогне на човек да изхвърли алкохола от тялото си.\nЧовек често свързва потенето с типичната миризма, но самата пот е без мирис. Виновник за неприятната миризма е размножаването на бактериите и разграждането на потта на киселини. Когато говорим за миризмата, свързана с изпотяването, не можем да пропуснем да обърнем внимание на краката. Носенето на обувки и чорапи пречи на потта да се изпарява, бактериите се размножават и разграждат потта на миризливи вещества, които миришат неприятно. Освен бактериите и потта, причина за миризмата могат да бъдат и гъбичките, риск от разпространение на които се увеличава, ако имате “мокри крака”. \nПотенето и тренировките\nСлучвало ли ви се е някога да си тръгвате от фитнеса и да оценявате тренировката си според това колко е потна тениската ви? Вероятно не е необходимо да поясняваме добре известния мит за изпотяването по време на тренировка. Ако тениската ви не е напълно мокра, не сте тренирали достатъчно усърдно. И вие ли вярвате в това? Може би ще ви разочароваме, но нивото на изпотяване не е надежден критерий при оценяване на изгорените калории. Всеки от нас се поти в различна степен и повече пот по челото не означава автоматично изгаряне на повече калории. \nОсвен другите фактори, за изпотяването важна роля играе средата, в която тренирате. На места с висока влажност ще почувствате по-обилно потене, защото потта няма да се изпарява толкова бързо. Обратната ситуация ще се случи например в края на ноември при студено време, когато изгаряте голямо количество калории и се връщате у дома със суха тениска. \nВалидно е правилото, че при по-добра обща кондиция, идва по-добрата способност на тялото да се охлажда. Как ще забележите тази промяна? Ще започнете да се потите по-малко, въпреки че тренирате по абсолютно същия начин. Подобряването на формата и кондицията по време на тренировка е естествено, затова се опитайте да увеличавате интензивността. Необходимо ли е постоянно да повдигате летвата и да постигате по-добри резултати? Тренировките и тяхната интензивност зависят изцяло от вас, това е въпрос на приоритети, но не е нужно да се притеснявате, че по-малко количество пот означава по-малко резултати. \nКак да се подготвите за потенето по време на тренировка?\nНезависимо дали се потите повече или по-малко по време на тренировка, ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се подготвите по-добре за появата на потта :\n1. Подходящо облекло – можете да тренирате с всякакво облекло, което не ограничава движенията и в което се чувствате добре. Въпреки това, производителите на спортни дрехи обръщат внимание на комфорта по време на тренировка, така че постоянно разработват нови технологии и нови материи. Дишащите материите не са просто маркетингов трик за оправдаване на по-високата цена. Купете си спортно облекло и се уверете сами в предимствата му. Асортимента от фитнес облекло е наистина голям и изборът зависи от вашия вкус и приоритетите ви. Старата тениска определено е възможен вариант, но новото фитнес облекло може би ще ви мотивира много повече.\n2. Обърнете внимание на хидратацията – за да се потите и охлаждате по време на тренировка, логично е, че трябва да приемате течности. Дехидратацията е сравнително често срещана при хората и мнозина дори знаят за нея. Опитайте се да си осигурите достатъчен прием на течности, не само през тренировъчните дни.\nИскате ли да научите повече за правилната хидратация? – Хидратация преди, по време и след тренировка и как да избегнем дехидратацията.\n3. Забравете за грима – този съвет е предназначен предимно за дамите, за адекватно охлаждане на тялото чрез изпотяване не е неподходящо да “запушите” порите си с различни козметични продукти или грим. Ако имате време и възможност за това, опитайте се да подготвите тялото и най-вече лицето си за упражненията и изпотяването.\nКак да ограничите прекомерното изпотяване?\nПотенето се влияе от няколко фактора, по-младите хора и мъжете се потят повече от възрастните хора и жените. Количеството на солената течност, изхвърляна от тялото, зависи от генетиката, теглото на човек или вида на тренировката. Но какво да направите, ако не харесвате изпотената си тениска и тя ви е крайно неприятна? На първо място опитайте дезодорант или антиперспирант, за да предотвратите изпотяването. Освен това можете да повлияете на няколко фактора, като промяна в стайната температура или да използвате кърпа, която ще ви отърве от потта по време на тренировка. Също така помага да носите дрехи, изработени от дишащи и отвеждащи потта материи или да тренирате преди или след най-горещите части на деня. Бягането в жегата е неприятно за вас, защото мразите да бягате потни? Можете да опитате да тренирате рано сутрин или късно вечер. Всеки от нас е различен и възприема потенето по различен начин, но разбира се е важно изпотяването да не пречи на преследването на нашите фитнес цели. \nОбмисляте сутрешните тренировки, но се сте сигурни дали те са подходящи за вас? Прочетете статията, за да научите всички предимства на сутрешните тренировки – 9 причини да тренираме рано сутрин.\nТренировки, при които гарантирано ще се изпотите\nОбърнахме внимание на съветите за предотвратяване на изпотяването, но какво да правят тези, които нямат нищо против потенето и буквално го очакват с нетърпение? Имаме селекция от дейности, които по своя характер гарантират, че определено няма да останете сухи.\n1. Бикрам йога – вид йога, известна с това, че се нарича “гореща йога“, както и със способността си да извлича потта от вас. Не можете да си представите как е възможно да се потите по време на йога? Ако си представяте бърза смяна на позициите, грешите. Терминът “гореща йога” се отнася най-вече до температурата и влажността в помещенията. Бикрам йога се практикува при температура 32 – 40 ° C и 40% влажност на въздуха. Включва 26 позиции и 2 дихателни упражнения, но ключът е в температурата и влажността. Може да звучи просто, но си представете тренировка, при която можете да изгорите цели 330 (за жените) или 460 (за мъжете) калории.   \n2. Спининг – колоезденето като цяло може да бъде забавно занимание, при което се потите много. Освен това колоезденето е чудесен избор за сутрешно кардио по пътя към работното място или училището. Обаче тренировките по спининг са различни. Ако нямате нищо против инструкторите и обичате да тренирате под съпровода на динамична музика, опитайте спининга. Благодарение на него можете да изгорите 400 до 500 калории само за 40 минути, да бъдете част от група, да укрепите краката и тялото си, както и да оформите плочките на корема си.   \n3. Табата – можете ли да си представите тренировка, при която изгаряте 800 – 950 калории за 28 минути? Японският учен д-р Ицуми Табата знае как. По-просто казано, при табата тренирате интензивно 20 секунди и редувате с 10-секундни почивки. Това е високоинтензивна интервална тренировка (HIIT) с упражнения, които продължават 4 минути. Ако търсите ефективна тренировка и не разполагате с много време, опитайте табата.  \nИнтересувате се от табата и искате да научите повече за нея? Прочетете нашата статия – Табата: HIIT тренировката, която ви води към вашите цели.\n4. Бягане – Това е един от най-популярните видове кардио тренировки, въпреки че всеки бяга и изгаря различно количество калории, но средно може да се каже, че в минута се изгарят около 10 калории. Освен класическата бягаща пътека във фитнес залата или тротоарите около дома ви, можете да опитате да изкачвате стълби в сграда или хълмове в парка или планината. Ако по пътя си към работното място замените асансьора и ескалатора със стълби, ще изгорите доста калории. 15-минутно ходене нагоре по стълбите може да ви помогне да изгорите 65 калории, а един час бягане изгаря до 657-819 калории. Освен ползите, свързани с изгарянето на калории, бягането ще помогне за укрепване на ставите и е отличен начин за укрепване на мускулите на долните крайници. Има безброй възможности как да изпотите тениската си, докато бягате, просто изберете една от тях.   \n5. Футбол и баскетбол – отборните спортове са изключително приятно занимание с приятели, но не на последно място са и занимание, което никога не завършва със суха тениска. Можете да изгорите до 752 – 937 калории за един час футбол и приблизително 584 до 728 с баскетбол. В същото време те са чудесни за поддържане на здрави кости, физически двигателни умения и изграждане на стройна фигура. И двата спорта изискват работа с тялото и спринт, освен всичко друго, резултатът и съотборниците ви мотивират да се представяте по-добре. Забавната тренировка на игрището е харесвана както от децата, така и от възрастните, а това е напълно достъпно и страхотно занимание с приятели.   \nПотенето по време на физическа активност е съвсем естествено, защото тялото трябва да се охлажда. Леко изпотената тениска не винаги е знак за недостатъчно физическо натоварване, вие изгаряте калории, дори и от вас да не се „лее“ пот. Независимо дали предпочитате физически дейности, които не водят до появата на петна пот върху дрехите или искате да се “унищожите” напълно, така че спокойно да можете да изстискате тениската си, ние вярваме, че от статията успяхте да научите всичко важно и необходимо относно потенето. Искате ли вашите приятели да научат повече за потенето и неговото значение за хората? Не се колебайте и подкрепете статията чрез споделяне.\n Lindsay B. Baker – Physiology of sweat gland function: The roles of sweating and sweat composition in human health – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6773238/\n Shilpa Amin – The Health Benefits of Sweating – https://www.healthline.com/health/sweating-benefits\n Xixi Luo – Hyperhidrosis Disorder (Excessive Sweating) – https://www.healthline.com/health/hyperhidrosis\n Daniel Murrell – Hypohidrosis (Absent Sweating) – https://www.healthline.com/health/sweating-absent\n Sweat glands – https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperhidrosis/multimedia/sweat-glands/img-20007980#:~:text=Subscribe%20to%20Housecall-,Sweat%20glands,the%20surface%20of%20the%20skin.\n Lisa Stewart – 10 Amazing Benefits of Sweating You Didn’t Know – https://www.lifehack.org/articles/lifestyle/10-amazing-benefits-sweating-you-didnt-know.html\n 6 SURPRISING BENEFITS OF SWEATING – https://www.sweatblock.com/benefits-of-sweating/\n Alex Pierotti – 5 Benefits Of Sweating That Will Make You Want To Exercise More – https://www.menshealth.com.au/the-benefits-of-sweating\n Adam Felman – What’s to know about body odor? – https://www.medicalnewstoday.com/articles/173478\n Julia Frank – Sweating during exercise: what it says about your workout – https://www.vogue.com.au/beauty/wellbeing/sweating-during-exercise-what-it-says-about-your-workout/news-story/98f89206b2ed81667a31ee7610a78cec\n Andrea Blair Cirignano, Petra Guglielmetti – How Much Should You Really Sweat During a Workout? – https://www.shape.com/lifestyle/mind-and-body/how-much-should-you-really-sweat-during-workout\n Lunden Souza – SWEATING AND SPORTS | WHAT IS SWEAT? IS MORE BETTER DURING EXERCISE? – https://www.runtastic.com/blog/en/what-is-sweat/\n Daniel Bubnis – Sweating During a Workout: What to Know – https://www.healthline.com/health/sweating-working-out\n 10 INTENSE EXERCISES GUARANTEED TO MAKE YOU SWEAT – https://www.sweatblock.com/sweaty-exercises/\n Erin Daley – 20 physical activities to make you sweat that are NOT the gym – https://www.msn.com/en-in/health/fitness/20-physical-activities-to-make-you-sweat-that-are-not-the-gym/ss-AAw8JMW#image=4\n Fara Rosenzweig – What is Tabata Training? – https://www.active.com/fitness/articles/what-is-tabata-training#:~:text=Each%20exercise%20in%20a%20given,Complete%208%20rounds\n Daniel Bubnis – 8 Benefits of Sweating It Out with Hot Yoga – https://www.healthline.com/health/hot-yoga-benefits\n The Top 10 Benefits of Spinning® Class – https://spinning.eu/spinlife/the-top-10-benefits-of-spinning-class/\n K. Aleisha Fetters, Alison Feller – 12 Benefits of Running That Make You Healthier (and Happier) – https://www.shape.com/fitness/cardio/11-science-backed-reasons-running-really-good-you?\n 10 Benefits of Playing Football – https://thecoachcrew.com/benefits-of-playing-football/\n Daniel Bubnis – 10 Physical and Mental Benefits of Basketball – https://www.healthline.com/health/exercise-fitness/benefits-of-basketball


Майка навреме - Забременяване - 9 Месеца\nНевинаги съдбата ни предоставя възможност да имаме дете, когато го поискаме. Случва се дълго да нямаме подходящ партньор, да гоним кариера или да се лекуваме продължително от тежка болест. И в момента, в който решим да се сдобием с наследник, понякога е късно. Възможно е яйчниковият ни резерв вече да не го позволява. Затова е добре да сме замразили свои яйцеклетки, когато сме в добро здраве и младост.\nПо тази причина фондация „Майка навреме“ към болница за женско здраве „Надежда“ и тъканна банка „Биорегенерация“ информира младите българки по важните въпроси относно тяхното репродуктивно здраве. Как се прави оценка на яйчниковия резерв, как и колко яйцеклетки се замразяват и къде се съхраняват, обяснява директорът на фондацията Огнян Пелев.\nГ-н Пелев, защо е важно да се направи оценка на яйчниковия резерв на жената и как става това?\nВажно е, защото профилактичната оценка на яйчниковия резерв е единствената възможност да се установи неговата недостатъчност или изчерпване. Всяка жена се ражда с определен брой яйцеклетки, който с течение на времето намалява и не може да бъде възобновен. Намаляването на броя на яйцеклетките се случва без никакви симптоми. Няма как да разбереш, че качеството им е лошо, ако не ги изследваш. Да, „40 е новото 20“, но не и за женския биологичен часовник. Него не можеш да спреш или забавиш, докато изградиш кариера, срещнеш подходящия партньор, обиколиш света и се забавляваш. В най-общия случай изчерпването се случва сравнително плавно през живота на жената, но цифрите сочат, че около нейните 35–37 години това вече става стремглаво, а след 42–43 години забременяването по естествен начин е с нищожен процент на успеваемост. Затова е важно оценката на яйчниковия резерв да стане част от годишната здравна профилактика, за да може всяка жена да има представа какви са границите на репродуктивните й възможности. Има редица рискови фактори, които оказват влияние върху преждевременното изчерпване на резерва и качеството на клетките: ако майката или бабата са имали ранна менопауза (на 40 години и по-рано); след химиотерапия, тъй като голяма част от медикаментите за борба с раковите клетки поразяват необратимо нежните структури на яйчника и унищожават бъдещите фоликули; при радиация, вкл. лъчетерапия; при автоимунни заболявания, вкл. заболявания на щитовидната жлеза и надбъбречните жлези – уврежданията за яйчниковия резерв са както поради самите механизми на заболяванията, така и поради странични ефекти на някои от използваните лекарства; при хирургични интервенции върху яйчниците или поддържащия им апарат; заради наднормено и поднормено тегло; в резултат на тютюнопушене. Яйцеклетката е колкото силна, толкова и уязвима и се влияе от всевъзможни фактори. Дори смяна на географската ширина може да се отрази на качествата й.\nКакво представлява изследването на яйчниковия резерв?\nИзследването за оценка на яйчниковия резерв е рутинно. Най-добрият за момента метод протича в два етапа и представлява вземане и изследване на венозна кръв и гинекологичен преглед с ултразвук. Започва се с изследване на хормоните, като това не е нужно да е „на гладно“ – може да се приемат храна и течности преди това. Изследването трябва да се проведе на 2–3-ия ден от месечния цикъл, а ако жената приема хормонални препарати или орални контрацептиви, трябва да ги спре месец по-рано. Изследват се четирите хормона – FSH (фоликулостимулиращ хормон), LH (лутеинизиращ хормон), Е2 (естрадиол) и AMH (Анти-Мюлеров хормон). Ето и малко повече за тях:\nАнти-Мюлеровият хормон (АМН) се отделя от помощните клетки на ранно развиващите се фоликули и показва количеството оставащи яйцеклетки. Приема се от специалистите като най-точния маркер за оценка на яйчниковия резерв.\nФоликулостимулиращият хормон (FSH) се произвежда от хипофизата със задачата да „буди“ фоликулите в яйчника всеки месец, за да се развие зряла яйцеклетка. С напредването на възрастта и влошаването на яйчниковия резерв фоликулите имат нужда от все по-високи концентрации на FSH, за да се развиват. Стойностите на FSH могат да варират от месец до месец. За да бъдат правилно тълкувани стойностите на FSH, обикновено той се изследва едновременно с два други хормона – LH (лутеинизиращ хормон) и Е2 (естрадиол).\nЛутеинизиращият хормон (LH) се образува в хипофизната жлеза и стимулира окончателното съзряване на фоликулите, разпукването им и овулацията. Изследването му подпомага правилното тълкуване на резултатите от измерването на FSH, като съотношението между стойностите на двата хормона е важен ориентир за специалистите.\nЕстрадиолът (Е₂) е главният женски полов хормон, който играе водеща роля за работата на яйчника. Естрадиолът се отделя от растящия фоликул и повишаването на концентрацията му с наближаването на овулацията е знак за хипофизата да намали производството на FSH. Понякога обаче това може да се случи по-рано от обичайното – в началото на цикъла.\nТози преждевременен ръст на естрадиола предизвиква изкуствено понижаване на нивата на FSH и така един иначе влошен яйчников резерв може да изглежда привидно нормален. Затова стойността на естрадиола е нужна – показва дали резултатът от измерването на FSH може да се приеме за достоверен, или следва тестът да се повтори в друг цикъл.\nСлед като се направи този кръвен тест нужна ли е консултация със специалист за разясняване на резултатите?\nДа, консултацията със специалист по репродуктивна медицина е втората част от изследването. Прегледът с ултразвук трябва да се направи до 10-ия ден от месечния цикъл, преди настъпването на овулация, защото тогава може да се установи броят на видимите фоликули в яйчника. Фоликулите са мехурчета в яйчника, където зреят яйцеклетките. Те са пълни с течност, в която яйцеклетките плуват, растат и се хранят. Определянето на броя им допълва информацията, получена от хормоналните изследвания, и дава основа на репродуктивния специалист за окончателно становище относно състоянието на яйчниковия резерв. Тъй като трябва да се вземат предвид множество фактори, самосиндикалното тълкуване може да подведе жената и да й даде грешна представа за състоянието на резерва й. Възможно е и в различните индивидуални случаи специалистите да препоръчат и допълнителни изследвания в зависимост от личната медицинска история и наличието на рискови фактори.\nВ кои случаи е добре да се направи замразяване на яйцеклетки?\nСмисълът на процедурата по замразяване на яйцеклетки е да се запазят шансовете на жената да бъде майка в бъдещ момент. Ако жената не се чувства готова да бъде майка днес, защото още търси своя партньор (или себе си), върви по академичен или професионален път, предстои й да се подложи на лечение, което може да увреди яйчниците й, замразяването на яйцеклетка дава уникален шанс да се съхрани репродуктивният й потенциал. Но този процес не е панацея и въпреки високия процент успешни бременности, няма 100% гаранция, че от съхранените клетки със сигурност ще се роди дете. Все още има редица обстоятелства, които са извън контрола на специалистите.\nЖените погрешно смятат, че замразяването на яйцеклетки се прави само като част от инвитро процедура или че се прилага единствено при жени над 40 години. Прави се при: предстоящо лечение на онкологично заболяване с химио- или лъчетерапия; хирургична интервенция за частично или пълно премахване на единия или и на двата яйчника; ендометриоза; фамилна история на ранна менопауза; проблеми с щитовидната жлеза; автоимунни заболявания; преждевременно изчерпване на яйчниковия резерв; неузряла връзка и липса на готовност на партньора да стане родител; родители, които биха искали да имат още деца, но по различни причини отлагат това във времето.\nКак точно се замразяват яйцеклетките и какъв трябва да е броят им?\nПри т.нар. витрификация или ултрабързо замразяване, за разлика от старите методи, тук клетките се подготвят за зимен сън с много по-концентрирани криопротектори, а охлаждането им става с мълниеносна скорост. При това се избягва фаталното образуване на ледени кристали и водата в клетката преминава директно в стъклоподобно състояние, което запазва нейната жизнеспособност. До този момент това е най-успешната методика и нашите препоръки са, когато жена реши да замрази яйцеклетки, да потърси място, където се работи именно чрез витрификация.\nПроцедурата протича в няколко етапа. Всичко започва на 2–3-ия ден от цикъла – преглед и изследване на хормоните E2, FSH и LH, след което според резултатите репродуктивният специалист назначава т.нар. протокол за стимулация, която има за цел да предизвика растежа на повече фоликули посредством стимулиране на яйчниците със специални хормонални препарати. Повечето такива препарати се приемат под формата на подкожни инжекции (тип „писалка“ като при инсулиновите инжекции на диабетиците), които се поставят в корема всеки ден приблизително по едно и също време. Стимулацията продължава около 9 дни. Следва пункция, при която се „събират“ узрелите яйцеклетки от тялото посредством игла, водена непрекъснато под контрол от ултразвукова сонда. Иглата преминава през задната стена на влагалището и стига до яйчника. Фоликуларната течност, в която яйцеклетките „плуват“ и която изпълва фоликула, се изтегля и се събира в епруветки или спринцовки. Веднага след това събраната течност се предава на биолог, който има за задача да „открие“ яйцеклетките под микроскоп, да ги промие и да ги подготви за замразяване. Непосредствено след пункцията квалифицирани ембриолози правят оценка на яйцеклетките за потвърждаване на тяхната степен на зрялост и годността им за замразяване. Поради малките разлики в степента на развитие на фоликулите е възможно някои от събраните яйцеклетки да не са достатъчно зрели.\nНа събраните яйцеклетки се задава уникален идентификационен номер, под който се регистрират в Изпълнителната агенция по трансплантация към Министерството на здравеопазването. Ако броят или качеството на яйцеклетките не е задоволителни, процедурата може да се повтаря.\nАко жената е с ендометриоза или е била оперирана от това заболяване, не е ли добре да не й се дават хормонални препарати за стимулиране отделянето на повече яйцеклетки и събирането им да се направи на естествен принцип няколко месеца поред?\nСтимулациите са строго индивидуални, съобразени са със здравния статус на пациента. В някои от случаите, като при жени със съпътстващи заболявания, фамилна обремененост или др., може да се приложи процедура на т.нар. „естествен цикъл“, без хормонална стимулация или с много слаба такава.\nКъде се съхраняват замразените яйцеклетки?\nВ тъканна криобанка, където стриктно се спазва температурен режим по време на целия срок на тяхното съхранение. Криосъдовете, в които се съхраняват яйцеклетките, са енергонезависими системи, функциониращи с периодично автоматизирано подаване на течен азот с температура –196°С, като биологичният материал се съхранява в т.нар. газова фаза – среда на азотни пари. По този начин крионосителите нямат пряк контакт с течния азот, което елиминира всякакъв риск от замърсяване.\nПри каква температура се съхраняват яйцеклетките, за колко години и годни ли са след размразяването за инвитро процедура?\nПериодично се подава течен азот с температура –96°С, като не трябва да бъде надвишавана температура –140°C. Такива ултраниски температури могат да бъдат достигнати и поддържани единствено с помощта на втечнени газове. При спазване на необходимия температурен режим годността на криосъхранен биологичен материал е теоретично неограничена във времето. Съгласно българското законодателство (Наредба 28 за дейности по асистирана репродукция) препоръчителният срок за съхранение на гамети и ембриони е 5 години.\nКато видят ниски стойности на яйчниковия резерв, много лекари днес поставят диагноза менопауза, невъзможност за забременяване, шокират и травмират жените. Но не е ли факт, че някои стойности могат да се подобрят с подходящо хранене и хранителни добавки?\nВсеки ще ви каже, че храненето е от изключителна важност на само от гледна точка на репродуктивното здраве. Балансираният прием на здравословна и пълноценна храна може да е ключов фактор както по отношение на веществата, които поемаме с храната, така и за поддържане на оптимално тегло, защото наднорменото и поднорменото тегло са сред рисковите фактори за преждевременно изчерпване на яйчниковия резерв и влошаване качеството на яйцеклетките. Препоръчително е при наличието на такъв фактор да се потърси консултация със специалист по диетология. Добре е да не се разчита на случайни източници на информация, които могат да са подвеждащи, а да се търсят съветите на квалифициран специалист.\nДве сестри родиха в един и същ ден - бременност по време на пандемия


Аз няма да шофирам този автобус! - Фортисимо\nАз няма да шофирам този автобус!\nВт., 02 Март 2010 08:11 Светла Крумова\n20 минути преди репликите: Доволен си, че си успял да се настаниш удобно на седалка в градския транспорт. Отиваш на работа. Слънчев и приятен е денят.\nЛятото почти ни напуска, но сигурно слуша по някоя радиостанция Тоника СВ и не иска да си тръгва. Подухва леко – нито топло, нито студено. Достатъчно, за да се носят аромати из въздуха. Някои по-приятни, други не чак толкова.\n15 минути преди репликите: Градският автобус пристига на една от най-пълните с хора спирки. Возилото се натъпка и започна да пъпли из градските улици.\nЛек баир намалява и без друго бавната му скорост. Започва да става задушно. Лекият полъх донася неприятна миризма. Буташ носа в собствената си мишница. На каквото и да мирише там е по-добро от това в сгъстения автобус.\n10 минути преди репликите: В автобуса настъпва едно оживление. Кондукторът се раздвижва. Хората започват да говорят без да се познават. Всички се оглеждат един друг и търсят нещо. Думите достигат и до твоите уши.\n„От къде идва тази миризма?” Очевидно, мислиш си, мирише не само около теб. Всички насочват вниманието си към едно бабе, което едва стои на седалката, но за сметка на това се е натоварило с торби, чието тегло е право пропорционално на нейното. Кондукторът й казва нещо.\n5 минути преди репликите: Автобусът спира. През това време кондукторът задава въпроси на бабичката с какво са й пълни дисагите. Приличат ти на щуреца и калинката от известна басня, ама тук зеленото насекомо дири сметка на точковото. Жената обяснява. Част от пътниците слизат, но след като се чува палене на двигателя на автобуса се качват обратно. Продължават да се оглеждат и да коментират. Автобусът тръгва.\nНе изминава и сто метра. Возилото спира и човекът зад волана изкрещява: „Аз няма да шофирам този автобус. Който иска, да сяда на мястото ми и да потегля.”\nСлиза. Въй! Ами сега! Наистина много миришеше, ама чак пък такива драстични мерки? Този път всички слизат, дори и ти. Изкарват и бабето навън и започват да му ровят из чантите. Страшна картина. Едни се смеят, други намръщено гледат, трети да не изпуснат сеира, се купчат около уж главната виновница за миризмата.\nОставяш ги. И без друго работното ти място вече е близо. Пък и ще подишаш чист въздух. Със смях разказваш на колегите поредната си автобусна история.\nНо всъщност зад смеха изникват много въпроси. Защо се налага една ходеща жена да мъкне торби с храна из автобусите? Кога хората станаха толкова груби? Защо?\nВесела история, но с нещастен край. Каква ли ще е следващата автобусна случка? Кой ли ще е главният герой?\nЗа fortisimo.eu — Светла Крумова (снимка travel.webshots.com)\nYou are here: Home Това е лично Това е лично Аз няма да шофирам този автобус!


Децата веднага обикнаха тези интерсни курабийки! Прелестен резултат БЕЗ ФОРМИЧКИ - Рецепти\nХоумДесертиДецата веднага обикнаха тези интерсни курабийки! Прелестен резултат БЕЗ ФОРМИЧКИ\nДецата веднага обикнаха тези интерсни курабийки! Прелестен резултат БЕЗ ФОРМИЧКИ\nмарт 16, 2021 Десерти\n50 грама картофено нишесте\nВ купа разбийте яйцето със захарта. Добавете разтопеното краве масло, разбъркайте и сложете нишестето и бакпулвера. В лъжица поставете содата, добавете няколко капки оцет и сложете при останалите съставки. Постепенно добавете 150 грама брашно (по-късно ще са необходими още 30 грама брашно) и замесете тестото.\nРазделете тестото на 2 части. В едната част добавете ванилия и още 30 грама брашно. Замесете добре. В другата половина сложете какаото и омесете добре, докато тестото поеме напълно подправката.\nВземете какаовото тестото и разточете правоъгълна кора с размери 30 на 25 сантиметра. Същото направете с бялата част. Вземете какаовата кора и върху нея сложете бялата. Притеснете добре, леко минете с точилката и навийте на руло. Срежете рулото на две части.\nДолепете двете части една до друга, притеснете, увийте в прозрачно фолио и сложете в хладилник за 30 минути. Извадете, премахнете фолиото и нарежете парчета с дебелина 0,8-1 см. Леко притеснете в средата, за да оформите крилата. От крайчетата на рулото оформете тялото.\nПоставете във форма за печене с хартия и сложете в предварително загрята до 180 градуса фурна. Печете за 10-15 минути и извадете. Охладете и поднесете.\nПрегледи: 1 676\nНай-лесната рецепта за вкусни курабийки! Без…\nДецата са луди по тези ефектни питки, а приготвянето…\nСъщински разкош са тези бисквитки във формата на…\nТези курабийки се превърнаха в сензация у дома! Опитайте!\nОткакто колежката ме почерпи с тези курабийки,…\nПървата тава от тези пухкави козуначени курабийки,…


Marka Trade-официален вносител и дистрибутор на батерии Kodak /Кодак/, gsm аксесоари\nПолетата име, фамилия, телефон са задължителни!\nИзвършвайки дейността си, Марка Трейд ЕООД, със седалище и адрес на управление : Бургас, жк. Лазур, бл.113, с Идент. номер: 202986394, обработва и съхранява информация, между която и такава, представляваща лични данни. Интернет страницата www.marka-trade.com се притежава от „ Марка Трейд“ ЕООД и се управлява в съответствие с разпоредбите на Закона за защита на личните данни и свързаната правна уредба, включително Регламент (ЕС) 2016/679 („GDPR”). Настоящата Политика има за цел да Ви информира за начина, по който обработваме Вашите лични данни в качеството си на администратор, както и за Вашите права. Ние се стремим да Ви предоставим достъпна и полезна информация на интернет страницата си. Защитата на личните данни е от изключителна важност за нас. „ Марка Трейд“ ЕООД не продава вашите данни на други дружества или лица. Ако предоставяме Вашите данни на трети лица, то това са наши изпълнители, които обработват информацията от наше име, следвайки инструкциите ни и прилагайки нашия стандарт за защита на личните Ви данни. Ние се стремим да бъдем максимално ясни, конкретни и прозрачни в информацията относно обработването на личните Ви данни, която Ви предоставяме.\nСЪБИРАНЕ И ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЛИЧНИ ДАННИ „ Марка Трейд“ ЕООДсъбира, използва, съхранява и обработва личните Ви данни, които са нужни за изпълнение на направените от Вас поръчки.\nСОЦИАЛНИ МРЕЖИ Достъпът Ви до социалните мрежи като Facebook, Google +, YouTube, Twitter и други такива, предвижда отделна регистрация и приемане на общите условия на тези сайтове. „ Марка Трейд“ ЕООДне отговаря за защитата на личните Ви данни при приемането на тези общи условия. Моля да се запознаете подробно с общите условия на тези сайтове. „ Марка Трейд“ ЕООДразполага единствено с профил във Facebook и Instagram и не публикува там лични данни.\nЗАЩИТА НА ЛИЧНАТА ИНФОРМАЦИЯ „ Марка Трейд“ ЕООД взима предпазни мерки, включващи административни, технически и физически мерки, за да защити личната Ви информация от загуба, кражба и злоупотреба, както и от неоторизиран достъп, разкриване, промяна или унищожаване. Когато публикувате във форуми, чат стаи или услуги на социални мрежи, личната информация, която споделяте, е видима за други потребители и може да бъде четена, събирана или използвана от тях. Вие носите отговорност за личната информация, която изберете да предоставите в тези случаи. СЪХРАНЕНИЕ НА ЛИЧНАТА ИНФОРМАЦИЯ След приключване на съответните дейности, във връзка с които ние сме събрали личните Ви данни, те ще бъдат запаени с цел единствено по-лесно и бързо осъществяване на следващи поръчки.\nВАШИТЕ ПРАВА ВЪВ ВРЪЗКА С ДАННИТЕ ВИ Ако сте предоставили Ваши лични данни на „ Марка Трейд“ ЕООД, Вие разполагате със следните възможности по всяко време: - да проверите точността, пълнотата и актуалността на информацията Ви за контакт; - право да искате извършването на подходящо коригиране или заличаване на личните Ви данни; - правото да възразявате по всяко време срещу обработването на личните Ви данни, когато има законни основания за това; - право на жалба до Комисия за защита на личните данни, ако считате че са нарушени Вашите права за защита на данните. Ако искате да упражните правата си или да изявите отказ от получаване на електронни известия, може да се свържете с нас чрез изпращане на съобщение на markatrade@abv.bg.\nДАННИ ЗА КОНТАКТ Ако желаете да се свържете с нас по въпроси, свързани с настоящата политика или защитата на лични данни в Марка Трейд“ ЕООД, моля свържете се с нас по следните начини:\nНа имейл адрес: markatrade@abv.bg\nТел. офис: +359882584818 Тел. управител: +359885307298\nВсички категории Батерии ENERGIZERБатерии DuracellCD+DVD KODAK/HPКомпютърни аксесоариGSM АксесоариGENERAL ELECTRICБАТЕРИИ KODAKMELICONIПрофесионални спрейовеХартиено тиксо\nБАТЕРИИ KODAKАлкални батерииЦинкови батерииЛитиеви батерии Акумулаторни батерииБатерии за слухов апаратЗарядни устройства и фенери\nБатерии DuracellАлкални батерии Батерии за слухов апаратЛитиеви батерии\nБатерии ENERGIZERАлкални батерии EnergizerЛитиеви батерии EnergizerСребърни батерии Energizer\nПрофесионални спрейове HQS\nАкрилен спрей RAL Цветове\nТехнически спрейове WIKO\nСпециални ефекти HQS\nТехнически спрей HQS\nМаркировъчен спрей HQS\nАвтомобилни лампи 24V\nАвтомобилни лампи 12V\nАксесоари за GSM-Meliconi\nЗарядни устройства 100-240V\nЗарядни устройства 12-24V\nКабели за зареждане и синхронизация\nКомпютърни и GSM аксесоари\nАдаптери за лаптопи и таблети\nМикрофони и камери\nПодложки за мишки и охладители за лаптоп\nТрансмитери и джойстици\nФлаш памет/SD карти\nза контакт и информация: +359882584818