15 غذاء خريف يجب أن تأكله الآن عرض شرائح - وصفات جديدة\n15 غذاء خريف يجب أن تأكله الآن عرض شرائح\nالسقوط هو أكثر من مجرد ديك رومي وعصير التفاح المحشو\n15 غذاء خارق يجب أن تأكله الآن\nالسقوط علينا ، ومعه هبوب الرياح ، ونهاية الصيف ، والرغبة الشديدة في تناول المعكرونة الكريمية والمريحة. في حين أن تناول وعاء كبير من ألفريدو يبدو ممتعًا بلا شك ، فهناك الكثير من الفواكه والخضروات في الموسم التي يمكن أن تزود طبقك الغني بالكربوهيدرات.\nعندما تفكر في "السقوط" ، فأنت لا تفكر بالضرورة في الفواكه والخضروات. يفتقر الموسم إلى ثمار الربيع الوفيرة ويفتقد جميع الطماطم والذرة والخضروات الصيفية الأخرى في الموسم الأكثر دفئًا. ومع ذلك ، نعتقد أن إنتاج الخريف يتم التقليل من شأنه بشكل خطير. لا يزال هناك الكثير من الأشياء في الموسم ، وعلى الرغم من أن بعضها قد لا يكون حلوًا بشكل واضح أو رائعًا في وجهك ، امنحهم القليل من الحب ومذاقهم مذهل تمامًا.\nإنها تجعلك تشعر بالإعجاب أيضًا - وذلك بفضل حالة الأطعمة الفائقة. كل فاكهة وخضروات في هذه القائمة محملة بما يكفي من العناصر الغذائية الحيوية لتصنيفها على أنها أطعمة فائقة الجودة. تعرف على ما يجب مراقبته في المتجر وكيفية الطهي مع كل من هذه الأطعمة.\nيجب أن يكون القول المأثور "تفاحة يوميًا تبقي الملل بعيدًا" ، لأن هناك العديد من الطرق اللذيذة لتناول هذه الفاكهة. إلى جانب الإثارة اللانهائية وكعكات عصير التفاح التي تأتي مع قطف التفاح ، يفتح موسم التفاح المئات من إمكانيات الوصفات الحلوة والمالحة.\nهذه الفاكهة الأساسية هي سوبرفوود بسبب خصائصها الغذائية المكثفة. يحتوي على أطنان من مضادات الأكسدة والألياف.\nقد يكرههم الأطفال ، ولكن إذا قمت بطهيهم بالطريقة الصحيحة ، فيمكنهم أن يكونوا مذهلين حقًا (نوصي بإضافة لحم الخنزير المقدد). يمكن أن يؤدي تحميصها أو مزجها مع صلصة لذيذة إلى جعل هذه الخضار الليفية الصليبية أكثر قبولا. إنها تستحق كل هذا الجهد - فهي تحتوي على فيتامين ك ، وحمض الفوليك ، والحديد ، وأكثر من ذلك.\nالصلصة المعلبة هي عنصر أساسي في عيد الشكر ، ولكن الخيار الرائع الذي يحتوي على نسبة منخفضة من السكر هو طهيها مع الصوص الطازج بنفسك. اصنع واحدة من وصفات التوت البري الذكية هذه أو اصنع نبيذ التوت البري. تعتبر الفواكه ذات المذاق اللاذع رائعة لأمعائك ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية. يمكن أن تساعد مضادات الأكسدة في محاربة السرطان والالتهابات. لا يوجد سبب للانتظار حتى أواخر تشرين الثاني (نوفمبر) - ابدأ الطهي مع التوت البري الآن.\n"إنه موسم الفاكهة اللاذعة ، على ما يبدو - ولكن ، مثل التوت البري ، يمكن أن يكون طعم الجريب فروت لذيذًا إذا قمت بطهيه بشكل صحيح. قم بتحمير الجريب فروت بعد رش القليل من القرفة والسكر. ثبت أن الفاكهة تساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة قلبك.\nقد يبدو الأمر وكأنه شيء لا تأكله إلا إذا كنت تعتمد على حصص حرب لا طعم لها ، لكن الحساء اللطيف ليس هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك تناول الكراث بها. إنها في الواقع إضافة مغذية لعشرات الأطباق المنحلة ، بما في ذلك لحم الضأن والبيتزا وحتى الحلوى. هم أعضاء في عائلة النباتات التي تشمل البصل والثوم ، لذلك لديهم الكثير من النكهة الفريدة.\nإنهم ينتمون إلى نفس عائلة اللفت ، لكن نكهتهم ليست قاسية. من السهل الاستمتاع بالجزر الأبيض ، سواء أضفته إلى السلطة أو قليه في البطاطس المقلية منخفضة الكربوهيدرات. يمكنك أيضًا تحميصها في طبق جانبي لذيذ. تعد خضروات الخريف مصدرًا رائعًا لفيتامين C وحمض الفوليك والمنغنيز ، والتي يمكن أن تساعد في تحسين مزاجك بمجرد أن يصبح الطقس باردًا ومظلمًا.\nهذه القرع هي في الأساس السمة المميزة لموسم الخريف. القرع ، القرع ، والاسكواش السباغيتي كلها مسرات موسمية تفتح إمكانيات لا حصر لها في الطهي. يعد تقشير الاسكواش وتقطيعه هو الجزء الأصعب ، ولكن لدينا بعض الاختراقات التي تجعل الأمر أسهل بكثير. إنه ليفية ، إنه احتفالي ، ومذاقه رائع حقًا. مهلا ، إذا كنت خائفًا جدًا من شراء كل شيء ، يمكنك دائمًا اللجوء إلى علبة اليقطين. نسمع أنه يصنع بعض الحلويات الفاسدة.\nنحن ننغمس في هذه الدرنات على مدار العام ، لكنهم على وشك الحصول على أرخص بكثير. في حين أن البطاطس العادية هي أيضًا خضروات صحية تمامًا ، فإن البطاطا الحلوة بديل لذيذ. قد يكون هذا هو الجزء الأكبر في موسم الخريف - فهذه البطاطس ليست لذيذة ومتعددة الاستخدامات فحسب ، بل إنها تساعد أيضًا على إبصارنا ، وتوفر جرعة كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة ، وتحزم الكثير من الألياف.\nحان وقت الحضور ، لأن اللفت عاد في الموسم - وهناك الكثير من الطرق التي يسعدنا طهيها معهم. يُعد اللفت المهروس بديلاً منخفض الكربوهيدرات للبطاطس المهروسة دون فقدان النكهة. يمكن أن تضيف الخضار أيضًا دفعة من الألياف التي تشتد الحاجة إليها إلى الحساء القلبية.\nإذا كنت تطبخ معهم ، فلا تقذف الأوراق - فهي تضيف نكهة الخردل الحادة إلى أي طبق.\n15 خضروات شتوية يجب أن تأكلها ساخنة الآن\nاسأل أي شخص ليس بستاني عن الموسم الحالي. تفضل ، سأنتظر هنا ، لأن ذلك لن يستغرق وقتًا طويلاً.\nهل قوبلت بنظرة خاوية وربما تذكر بعض البطاطس والبصل؟ لقد ابتعدنا كثيرًا عن الأرض لدرجة أن معظم الناس لا يعرفون حتى ما هي الخضروات في الموسم في هذا الوقت من العام. نظرًا لنظام "الغذاء عند الطلب" لدينا ، مع وصول الطعام من جميع أنحاء العالم ، فإن العديد من الأشخاص الذين لا يزرعون الغذاء ليس لديهم أي فكرة على الإطلاق عما ينمو في المزارع المحلية في الوقت الحالي. نحن نعيش في بلد لا يبدو أنه من المشين تقديم الهليون واليقطين في نفس الوجبة ، تليها التوت الأزرق للحلوى. لا يستطيع الأشخاص العبيد لمتجر البقالة حتى فهم ما يأكله الناس عندما يستمتعون بنظام غذائي محلي موسمي.\nلكن ... ماذا سيفكر أسلافنا في هذا المزيج؟ إنها ليست قريبة من كونها واقعية لأن الهليون يصل إلى ذروته في أوائل الربيع ، ويأتي العنب البري في منتصف الصيف ، ويسحب اليقطين المؤخرة ، وينتظر بعناد أن ينضج حتى السقوط.\nمن الأصح بكثير تناول طعام في موسمه.\nعندما تطلب منتجًا خارج الموسم ، فإنه يأتي من جميع أنحاء العالم. هذا يعني أنه تم انتقاء العناصر قبل نضجها بالفعل ، مما يعني أن العناصر الغذائية لم تتطور بشكل كامل. تبدأ الفيتامينات والمعادن الموجودة في المنتجات في الانخفاض بمجرد التقاط الطعام. يبدأ العنصر المحصود على الفور في الموت والتحلل. بحلول الوقت الذي يصل فيه الطعام إلى متجر البقالة المحلي ، قد يكون قد مضى عليه 3 أسابيع بالفعل - وأحيانًا يكون أقدم من ذلك.\nعلاوة على ذلك ، تبذل مصانع التعبئة جهدًا كبيرًا للتأكد من أن الفواكه الطازجة التي تزين مائدتك في منتصف الشتاء تبدو جميلة. تضيف العديد من شركات التعبئة طلاءًا شمعيًا لامعًا للمنتج قبل الشحن. لا يبدو الطلاء لامعًا وجذابًا فحسب ، بل يبطئ تحلل الفاكهة أو الخضار. يتم رش بعض الأطعمة بمواد كيميائية حافظة أيضًا لمساعدتها على النجاة من الرحلة الشاقة إلى السوبر ماركت الخاص بك.\nإن تقليل المسافة التي يقطعها طعامك ليس السبب الصحي الوحيد لتناول الطعام بشكل موسمي. توفر الطبيعة أطعمة معينة في أوقات معينة لأن هذا هو الوقت الذي يكون فيه جسمك في أمس الحاجة إليها. كما أنه من غير المرجح أن تنقع في مبيدات الآفات والأسمدة ومبيدات الفطريات إذا كانت النباتات تنمو كما أرادتها الطبيعة أيضًا.\nفي الوقت الحالي ، في أيام الشتاء الباردة ، يجب أن تفكر في تناول المزيد من الكربوهيدرات مثل تلك الموجودة في الخضروات الجذرية - فهي تساعد الجسم على الحفاظ على وزن أكبر قليلاً ، وهو أمر ضروري للحماية من الطقس البارد. يتم تخزين الخضار الدافئة مثل البطاطس والملفوف والجزر والبصل واللفت والقرع الشتوي جيدًا في أماكن باردة ومظلمة ، مما يوفر الطاقة والراحة طوال فصل الشتاء. إن إضافة المزيد من الأسماك إلى نظامك الغذائي خلال هذا الوقت من العام مفيد أيضًا لتأثير الاحترار ، وارتفاع السعرات الحرارية ، ومستويات فيتامين د المرتفعة (الفيتامين الذي تحصل عليه مباشرة من الشمس خلال الأشهر الأكثر دفئًا). فيتامين د مهم لصحة عقلية جيدة ونظام مناعة قوي. المكسرات ، التي يتم تخزينها جيدًا لفصل الشتاء ، محملة بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تساعد على ترطيب جسمك من الداخل إلى الخارج - وهذا يساعد على محاربة بشرة الشتاء الجافة التي يعاني منها الكثير منا.\nكيف تحضر الخضار الشتوية؟\nسلم بعض الناس روتاباجا ولن يكون لديهم أي فكرة عما يجب فعله به. ربما يكون أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعل الناس يفرطون في تناول الخضروات الشتوية هو أنهم لا يعرفون كيفية تحضيرها. استثمر في بعض كتب الطبخ الرائعة للإلهام. أنا أحب كتب الطبخ في عصر الكساد للحصول على إرشادات بسيطة حول التحضير ، وهناك بعض كتب الطبخ الرائعة في السوق والتي ستعلمك تحويل هذه الخضار المتواضعة إلى أطباق شهية. هذه 3 من المفضلة.\nعلاوة على ذلك ، تبذل مصانع التعبئة جهدًا كبيرًا للتأكد من أن الفواكه الطازجة التي تزين مائدتك في منتصف الشتاء تبدو جميلة. تضيف العديد من شركات التعبئة طلاءًا شمعيًا لامعًا للمنتج قبل الشحن. لا يبدو الطلاء لامعًا وجذابًا فحسب ، بل يبطئ تحلل الفاكهة أو الخضار. يتم رش بعض الأطعمة بالمواد الكيميائية الحافظة أيضًا لمساعدتها على النجاة من الرحلة الشاقة إلى السوبر ماركت الخاص بك.\nفي الوقت الحالي ، في أيام الشتاء الباردة ، يجب أن تفكر في تناول المزيد من الكربوهيدرات مثل تلك الموجودة في الخضروات الجذرية - فهي تساعد الجسم على الحفاظ على وزن أكبر قليلاً ، وهو أمر ضروري للحماية من الطقس البارد. يتم تخزين الخضروات مثل البطاطس والملفوف والجزر والبصل واللفت والقرع الشتوي جيدًا في أماكن باردة ومظلمة ، مما يوفر الطاقة والراحة طوال فصل الشتاء. إن إضافة المزيد من الأسماك إلى نظامك الغذائي خلال هذا الوقت من العام مفيد أيضًا لتأثير الاحترار ، وارتفاع السعرات الحرارية ، ومستويات فيتامين د المرتفعة (الفيتامين الذي تحصل عليه مباشرة من الشمس خلال الأشهر الأكثر دفئًا). فيتامين د مهم لصحة عقلية جيدة ونظام مناعة قوي. المكسرات ، التي يتم تخزينها جيدًا لفصل الشتاء ، محملة بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تساعد على ترطيب جسمك من الداخل إلى الخارج - وهذا يساعد على محاربة بشرة الشتاء الجافة التي يعاني منها الكثير منا.\nهل قوبلت بنظرة خاوية وربما تذكر بعض البطاطس والبصل؟ لقد ابتعدنا كثيرًا عن الأرض لدرجة أن معظم الناس لا يعرفون حتى ما هي الخضروات في الموسم في هذا الوقت من العام. بسبب نظام "الغذاء عند الطلب" لدينا ، مع وصول الطعام من جميع أنحاء العالم ، فإن العديد من الأشخاص الذين لا يزرعون الطعام ليس لديهم أي فكرة على الإطلاق عما ينمو في المزارع المحلية في الوقت الحالي. نحن نعيش في بلد لا يبدو أنه من المشين تقديم الهليون واليقطين في نفس الوجبة ، تليها التوت الأزرق للحلوى. لا يستطيع الأشخاص العبيد لمتجر البقالة حتى فهم ما يأكله الناس عندما يستمتعون بنظام غذائي محلي موسمي.\n15 خضار شتوي يجب أن تأكلها ساخنة الآن\nفي الوقت الحالي ، في أيام الشتاء الباردة ، يجب أن تفكر في تناول المزيد من الكربوهيدرات مثل تلك الموجودة في الخضروات الجذرية - فهي تساعد الجسم على الحفاظ على وزن أكبر قليلاً ، وهو أمر ضروري للحماية من الطقس البارد. يتم تخزين الخضار الدافئة مثل البطاطس والملفوف والجزر والبصل واللفت والقرع الشتوي جيدًا في أماكن باردة ومظلمة ، مما يوفر الطاقة والراحة طوال فصل الشتاء. Adding more fish to your diet during this time of year is also beneficial for the warming effect, the higher calories, and the high levels of vitamin D (the vitamin you get directly from the sun during the warmer months). Vitamin D is important for good mental health and a strong immune system. Nuts, which store well for the winter, are loaded with Omega 3 fatty acids, which help moisturize your body from the inside out – this helps to fight that dry winter skin so many of us suffer from.\n15 Winter Veggies You Should Be Eating Right Now Hot\nشاهد الفيديو: المنتوجات الغذائية في فصل الخريف - الدكتور محمد فائد. Live 25\n15 غذاء خريف يجب أن تأكله الآن عرض شرائح...


أنواع آلام الرأس وكيفيه التخلص منها وعلاجها – اخبار الامارات العاجلة\nالرئيسية › أخبار الصحة › أنواع آلام الرأس وكيفيه التخلص منها وعلاجها\n87 مشاهدة 27/03/2019 emaratyah1\nأنواع آلام الرأس وكيفية التخلص منها وعلاجها، من المسائل الصحية المهمة التي يعاني منها الملايين حول العالم وبعضها قد لا يكون له علاج نهائي. وآلام الرأس مشكلة صحية تواجه الكبار والصغار من الرجال والنساء، ويمكن ان تنجم عن امراض معينة جسدية او نفسية مثل التوتر وغيره. وتتراوح الام الرأس بين الخفيفة التي يمكن علاجها بالمسكنات او الشديدة…\nأنواع آلام الرأس وكيفية التخلص منها وعلاجها، من المسائل الصحية المهمة التي يعاني منها الملايين حول العالم وبعضها قد لا يكون له علاج نهائي.\nوآلام الرأس مشكلة صحية تواجه الكبار والصغار من الرجال والنساء، ويمكن ان تنجم عن امراض معينة جسدية او نفسية مثل التوتر وغيره. وتتراوح الام الرأس بين الخفيفة التي يمكن علاجها بالمسكنات او الشديدة والتي قد تتطلب اسعافا في المستشفى نظرا للاعراض الخطيرة التي ترافقها مثل التقيؤ والغثيان وصولا الى فقدان الوعي.\nيعد الم الرأس او الصداع، من الامراض العصبية التي تتسبب بوجع وانزعاج في الرأس واحيانا العنق، وقد يكون الم الرأس مؤشرا على امراض عادية او خطيرة او بسبب عادات حياتية سيئة مثل عدم تناول الطعام لفترة طويلة او قلة النوم او كثرة النوم او الجفاف بسبب عدم شرب الماء والسوائل.\nومن أنواع آلام الرأس:\n• الصداع النصفي: أو ما يعرف بالصداع المرضي، وهو صداع يتسبب بآلام قوية في على جانب واحد من الرأس، ومن هنا جاءت تسمية الصداع النصفي.\nويترافق الصداع النصفي مع الغثيان وضعف الرؤية وبعض حالات الدوخة والتقيؤ.\n• الصداع التوتري: ويحدث نتيجة المشاكل العصبية والتوتر النفسي، وعادة ما يبدأ الوجع في المنطقة الخلفية للرأس لينتقل بعدها الى الجانبين ويمكن مصحوبا باعراض تصلب الرقبة أو الكتفين.\n• صداع الجيوب الانفية: وهو صداع يحدث نتيجة خلل معين في منطقة الجيوب الانفية مثل الالتهابات الجرثومية، وكثيرا ما يظهر عند الاستيقاظ من النوم صباحاً أو عند انحناء الرأس، مصحوبا مع الشعور بثقل الرأس.\n• الصداع العنقودي: وهو احد انواع الصداع غير المنتشرة بشكل كبير بين الناس، لكنه قد يتسبب بالام شديدة. وقد تحدث الاصابة بالصداع العنقودي أكثر من مرة في اليوم وتستمر لفترات طويلة جداً يمكن أن تصل لعدة شهور، ثم يختفي الألم لمدة طويلة كذلك ليعود بعدها وهكذا.\nكيفيه التخلص من آلام الرأس وعلاجها\nبالامكان دوما منع الاصابة باي من آلام الرأس المذكورة اعلاه او التخفيف من حدتها واعراضه، وذلك باتباع النصائح التالية:\n• البعد قدر الامكان عن مسببات الصداع.\n• علاج الحالات الصحية المسببة لالم الرأس.\n• النوم لساعت كافية يوميا.\n• الراحة وتجنب الضغط النفسي والتوتر.\n• الاقلاع عن التدخين وتجنب المشروبات الكحولية.\n• ترطيب الجسم من خلال شرب الماء بكمية كافية.\n• تناول طعام صحي يحوي كافة العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم.\n• اتخاذ وضعية مناسبة للرأس والرقبة سواء اثناء الجلوس او النوم لوقت طويل.


هل تريد أن تعيش مائة عاماً؟ تناول هذه الأغذية الصحية! - FoodKum│فوودكُم\nنأسف، لا توجد وصفات سحرية لكي تعيش حتى المائة، ولكن كما تقول “سيمين نيكبين ميادني” أستاذ تغذية الإنسان في جامعة تافتس الأمريكية أنه لا يوجد أفضل من نصيحة الكاتب الأمريكي الشهير “مايكل بولان” التي يقول فيها “تناول الطعام ولكن ليس كثيراً”. ويقول الله في القرآن الكريم “وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين”. عامةً، فإن تناول هذه الأغذية الصحية يمكن أن تساعد في العيش بصحة جيدة وأن هذا العمر ليس لأحد به دخل إلا الله.\nاغذية صحية مفيدة للجسم وتحمي من الأمراض\n1. تناول الكثير من الخضروات مفيد للوقاية من الأمراض\n2. اللبن الزبادي غذاء صحي للهضم\nتناول اللبن الزبادي قليل الدسم يومياً فهو مليء بالمحفزات الحيوية (البروبيوتيك) وهو غذاء صحي رائع. وقد أشارت الكثير من الأبحاث إلى دور الزبادي في الحفاظ على الصحة وتحديداً في حماية الإنسان من البكتريا الضارة من خلال وجود الكثير من البكتريا النافعة بالزبادي والتي تعمل بدورها على سحق الأنواع البكتيرية الضارة الأخرى. ويعتبر الزبادي من أقدم الأغذية التي تناولتها الدراسات في العصر الحديث. وهناك دراسة ضخمة تجرى الآن لدراسة أثر الزبادي على مناعة الجسم.\n3. الأسماك أغذية صحية للوقاية من الأمراض\n4. تناول الألياف الغذائية لتحسين الهضم وخفض الكولسترول\n5. المكسرات أغذية صحية للقلب\nاغذية صحيةالغذاء الصحيتقارير


المديرية الجهوية للاستشارة الفلاحية بالجهة الشرقية تواصل جودها في تنزيل لإستراتيجية الفلاحية الجيل الأخضر. – بوابة المغرب الشرقي\nالمديرية الجهوية للاستشارة الفلاحية بالجهة الشرقية تواصل جودها في تنزيل لإستراتيجية الفلاحية الجيل الأخضر.\n12 مايو 2022 - 16:59 وضع القراءة\nتماشيا مع عملها الرامي إلى تنزيل الإستراتيجية الفلاحية الجيل الأخضر، قامت المديرية الجهوية للاستشارة الفلاحية للجهة الشرقية خلال الشهر الجاري ممثلة في أطرها ومستشاريها بعدد من الأنشطة المواكبة للفلاح من أهمها ما يلي:\nتجربة بأحد الضيعات بإقليم بركان تتعلق بمعالجة الحقول من الافات عن طريق الطائرات بدون طيار.\nو يندرج هذا النشاط في إطار تنزيل مقتضيات استراتيجية الجيل الاخضر و خصوصا فيما يتعلق باستعمال التقنيات الحديثة في المجال الزراعي.\nكما قامت بزيارة ميدانية لإحدى الضيعات الفلاحية من أجل مواكبة الفلاح من جهة و للوقوف على مشكل موت بعض أشجار اللوز من جهة أخرى. تبين من خلال الزيارة و قلع بعض الأشجار الميتة أن الأمر يتعلق ببكتيريا تصيب هذه الأشجار و هي Crow Galle.\nوفي في اطار الاحتفال باليوم العالمي للأرگان المصادف ل 10 ماي من كل سنة، شاركت المديرية الجهوية للإستشارة الفلاحية لجهة الشرق في يوم دراسي تم تنظيمه بجامعة محمد الاول تحت شعار ” رزاعة شجر الارگان بجهة الشرق: وسيلة من أجل مواجهة التغيرات المناخية“.\nمن خلال هذه المشاركة تم التعريف بدور المديرية في انجاح مشروع تطوير و توسيع زراعة هذه الشجرة بالجهة و تاطير المشاريع المراد انجازها من طرف الشباب القروي في إطار استراتيجية الجيل الاخضر.


محطة الطاقة الشمسية المركّزة في المغرب | منوعات - صحيفة الوسط البحرينية - مملكة البحرين\nمراكش - مايكل نايتس\nتشترك «أكوا باور» والوكالة المغربية للطاقة الشمسية (مازن) في تطوير «نور 1»، وهي محطة طاقة شمسية مركّزة بقوة 160 ميغاواط وكلفة بليون دولار يجري بناؤها في ورزازات بالمغرب. هذا المشروع هو الأكبر من نوعه في العالم حالياً، ويستخدم تكنولوجيا مرايا القطع المكافئ المقعّرة لتوليد الطاقة المتجدّدة. وسيعزَّز بتخزين حراري لمدة ثلاث ساعات لتمكين شحن الكهرباء خلال أوائل ساعات الليل. ومن المقرّر أن يبدأ تشغيل المحطة في أواخر 2015، بناء على اتفاقية لشراء الطاقة مدتها 25 سنة.\n«نور 1» مشروع مستقل هو الأول للوكالة المغربية للطاقة الشمسية في سلسلة من عدة تطويرات مخططة في مركّب نور للطاقة الشمسية. وينتظر أن يتطوّر هذا المركّب إلى ميدان شمسي بقوة 500 ميغاواط، يضم العديد من محطات الطاقة على مستوى مرفق عام، ويُستخدم فيها العديد من تقنيات الطاقة الشمسية، وجميعها سيطوًّر على أساس البناء والتملك والتشغيل والتحويل (BOOT). وبعد توقيع الاتفاقات المالية والوفاء بجميع متطلبات المشروع في أيار (مايو) 2013، دشّن الملك محمد السادس المشروع وأطلق عليه اسم «نور 1».\nتلوث الهواء يسبب السرطان\nإعدام سيدة أميركية قتلت صديقها المتخلف عقلياً\nعملاق الإنترنت «فيسبوك» يحتفي بالذكرى العاشرة لتأسيسه


زيت الزيتون ، فوائد صحية - تغذية - 2020\nرئيسي - تغذية - زيت الزيتون ، فوائد صحية\nزيت الزيتون ، فوائد صحية\nإن فوائد استهلاك زيت الزيتون ، التي تميز نظام غذائنا المتوسطي ، كثيرة ، وهذا هو السبب في أنه من الصحي إدراجها في نظامنا الغذائي. زيت الزيتون ، وخاصة زيت الزيتون البكر الممتاز ، وهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين E والأحماض الدهنية.\nلا جدال في أن الغذاء يلعب دوراً أساسياً في صحتنا وفي تعزيز أو تخفيض الأمراض والعمليات الأخرى من التنكس البدني. وفي أصغر المنزل ، الأمر ليس مختلفًا. لذلك، فمن المستحسن على نحو متزايد لإدخال زيت الزيتون في النظام الغذائي للأطفال في سن أصغرحتى للأمهات أثناء الحمل وفترة الرضاعة.\nكم من زيت الزيتون تستهلك\nإن تكوين الدهون المتوازنة والمكونات الأخرى تجعل من الزيت مورداً عظيماً لتطوير الوجبات الغذائية. والفرق الذي يفترضه البكر الزائد هو أنه نظرًا لكونه أقل علاجًا ، فإنه يحافظ بشكل أفضل على المكونات النشطة بيولوجيًا للفاكهة الأصلية.\nوهو واحد من أقدم الدهون النباتية ويؤلف المصدر الرئيسي للدهون من حمية البحر الأبيض المتوسط. لذا ، فإن استهلاكها بطريقة مبالغ فيها لن يكون مفيدًا لصحتنا ، لأننا سنزيد الوزن. يقدر أن أ نسيان استخدام النفط ننسى جولة 50 غراما يومياحوالي ثلاث ملاعق\nزيت الزيتون عند الأطفال\nفي حالة زيت الزيتون ، في كل مرة نجد المزيد من الأدلة حول عملها الإيجابي في الجسم ، إلى درجة اعتباره المسؤول الرئيسي عن الآثار المفيدة للحمية المتوسطية التقليدية.\nزيت الزيتون مفيد للأطفال لأنه إيجابي التطوير الصحيح لنظام العظام ويحفز نمو وامتصاص الكالسيوم. مساعدة في منع السمنة في مرحلة الطفولة والوزن الزائد، لأنها مسؤولة عن تحسين الوظائف الأيضية لنظام الغدد الصماء.\n- لعبة الزيتون قادرة على ممارسة آثار إيجابية للغاية على الكبدية والبنكرياس والصفراوي. يحفز عمل تحفيز إفراز البنكرياس وتحسين الصفراء ، على استيعاب الدهون المستهلكة أثناء التغذية. في حالة الكبد ، يبدو أن تحسين قدرة إزالة السموم واضح ، وهو مساهمة هامة في الصحة.\n- يحفظ الخلايا العصبية تباطؤ عمليات الشيخوخة في الدماغ.\n- تفضل التمعدن وتطور الهيكل العظمي أثناء النمو ، وكذلك يحمي من فقدان الكالسيوم في الأعمار المتقدمة.\n- مساعدة في تحسين عمليات الهضم و تخفيف الإمساك مزمنة.\n- يعمل في مصلحة مرض السكري.\n- يمنع أنواع معينة من السرطان، كما هو الحال في سرطان الثدي.\n- مساعدة نظام القلب والأوعية الدموية. وهي قادرة على تحديد الأنواع المختلفة من الكوليسترول ، وتقلل من تلك التي لها تأثيرات ضارة على الجسم ، وهو الوقت الذي يحسن من وجود الكوليسترول الجيد المعروف باسم الكولسترول الجيد.\n- يمنع تصلب الشرايينأي تكوين رواسب دهنية داخل الأوردة والشرايين التي تقلل الدورة الدموية.\nفيديو: فوائد تناول ملعقة زيت الزيتون على الريق | 8 فوائد عليك معرفتها


فوائد الصوديوم للجسم و الأطعمة التي تحتوي علي الصوديوم -ثقف نفسك\nثقف نفسك الصحة فوائد الصوديوم للجسم وأعراض نقصانه والكميات اليومية المطلوبه\nأيونات الصوديوم من العناصر الأساسية في عملية الإنزيمات و تقلص العضلات ويعمل علي توزان السوائل في الجسم . وتشمل الفوائد الصحية الأخري للصوديوم أنه يحسن من أداء القلب والجهاز العصبي و إمتصاص الجلوكوز . و الصوديوم هو من الأيونات التي تنحل بالكهرباء داخل الجسم ودائماً ما يحتاج إليه الجسم لتنظيم الدم ويتسبب نقصه في العديد من المشاكل الصحية للجسم .فهو يساعد علي تنظيم السوائل ونقل الإشارات الكهربائية في الجسم ، علي عكس المعادن والبروتينات. ولاشك أن الحرارة لها تأثير علي الصوديوم لذلك يجب تحضير الصوديوم بحيث لا يفقد فوائده . وهو من المكونات الأساسية للأعصاب و تنظيم تقلصات العضلات\nوعلي الرغم من أن الصوديوم عنصر أساسي لأي نظام غذائي متوازن ، إلا أنه قد يسبب سرطان المعدة وإرتفاع ضغط الدم لذلك يجب علي أولئك الذين يعانوا من أمراض الكلي تجنب تناول الصوديوم لعدم الإصابة بالمخاطر الصحية.\nوبإختصار فإن الصوديوم عنصر حيوي لتنظيم نشاط الخلايا و الجهاز العصبي. عند تناول مكملات الصوديوم يمكنك علاج التعرق أو الإصابة بضربة الشمس أو مشاكل في الغدة الكظرية . وعند إفراز الصوديوم بإنتظام في البول لا يشكل أي خطر .\nيعد الصوديوم من المعادن الهامة ويوجد في ملح الطعام . ويختلف الصوديوم بنسبة 40% عن المعادن الأخري بمعني أن له طعم ومذاق خاص . فالجسم بحاجة إلي الصوديوم لنتظيم السوائل و ضغط الدم و الأعصاب و تقلصات العضلات و توازن درجة الحموضة .\nهذه هي فوائد الصوديوم للجسم\nإن الكمية الوصي بها حوالي 120 ملجرام يومياً وعندما لا يحصل الجسم علي ما يكفيه من الصوديوم تحدث بعض ردود الأفعال مثل التهيج ومشاكل في الجهاز العصبي والإسهال والقئ والصداع و إنخفاض ضغط الدم و الخمول و فقدان الوزن و التوتر و الدوخة و تهيج العضلات .\nوبالرغم من أن نقص الصوديوم يسبب العديد من المشاكل إلا أن تناول كمية زائدة من الصوديوم يمكن أن يسبب الإصابة بإرتفاع ضغط الدم وإلتهابات في الأنسجة والدخول في غيبوبة .\nوأيضاً عند نقص كمية الصوديوم يعمل علي تقليل الدهون في جميع مناطق الجسم بالإضافة إلي أن زيادة الصوديوم في الجسم قد تؤدي إلي الإصابة بإلتهابات الرئة وعموماً فإن نقص الصوديوم يشكل دعوة للعديد من الأمراض التي تسبب الإرهاق .\nمصادر للحصول علي الصوديوم :\nمن أهم مصادر الصوديوم التفاح والملح و الملفوف وصفار البيض و البقول و صودا الخبز واللفت و الخضار الورقية و البازلاء المجففة والجبن و السمك المدخن و اللحوم المالحة و المخلل والصلصة كل هذه الأطعمة مصدر جيد للحصول علي الصوديوم .\nكمية الصوديوم التي يحتاجها الجسم :\nالبالغين الأصحاء يفضل تناول ما يقرب من 1500ملجرام من الصوديوم يومياً ،و الأطفال الأصحاء مايقرب من 1000- 1500 ملجرام من الصوديوم ، ويجب ألا يتناول البالغين أكثر من 2300 ملجرام من الصوديوم يومياً حتي لا يصبح مضر بالصحة، ولكن الرياضين عادة يكونوا بحاجة إلي تناول نسبة أعلي من الصوديوم لأنه يفقدوه في العرق .\nوهنا نوضح بالتفصيل الكميات المطلوبة للأعمار المختلفة :\nالرضع مابين عمر 0-6 أشهر : ينصح بتناول 120 ملجرام يومياً .\nالرضع ما بيم 7 – 13 شهر : 370 ملجرام يومياً .\nالأطفال 1- 3 سنوات : 1000 -1500 ملجرام يومياً .\nالأطفال 4-8 سنوات : 1200 – 1900 ملجرام يومياً.\nالمراهقين 9- 13 سنة : 1500 – 2200 ملجرام يومياً .\nالبالغين 14-50 سنة : 1500 – 2300 ملرجرام يومياً.\nكبار السن 51-70 سنة : 1300 ملجرام يومياً.\nكبار السن أكثر من 70 سنة : 1200 ملجرام يومياً .\nفوائد الصوديوم الصحية :\nالصوديوم عموماً يوجد بنسبة صغيرة في الأطعمة ويمكن إضافته في صورة ملح الطعام لإضافة نكهة ولكن هناك شرط أساسي للحصول فوائد الصوديوم وهو إتباع نظام غذائي متوازن، علي الرغم من أن الصوديوم يوجد بكمية صغيرة في الأطعمة الطبيعية فهو له دور كبير في عملية الإنزيمات و تقلص العضلات وتنظيم السوائل و ينظم الدم في جسم الإنسان .\nيساعد الصوديوم علي توازن الصوديوم :\nيعد الصوديوم هو أحد المعادن التي تساعد في تنظيم السوائل في جسم الإنسان ،ويرتبط توزان الماء في الجسم إرتباط وثيق بالصوديوم ،تعمل أيونات الصوديوم علي ضخ الماء في الخلايا وتنظيم السوائل خارج الخلايا في الجسم .\nيحمي الصوديوم من أثار ضربة الشمس :\nتنتج بسبب عدم تنظيم الحرارة في الجسم ،وقد يحدث بسبب التعرض المستمر لدرجات الحرارة العالية ويسبب هذا التعرض إلي فقدان الجسم لقدرته علي الإحتفاظ بدرجة الحرارة العادية وقد تتفاقم هذه المشكلة إلي فقدان الجسم للماء والملح ، وبالتالي فالصوديوم يلعب دور حيوي في الوقاية من ضربات الشمس والإنهاك الحراري ويمكنك الحصول علي كمية كافية من الصوديوم عند تناول عصير المانجو وخاصة بعد ممارسة التمارين الرياضية .\nيحسن الصوديوم من وظائف الدماغ :\nيتأثر الدماغ بسهولة عند نقص معدل الصوديوم حيث يؤدي إلي التوتر والخمول ،يساعد الصوديوم في زيادة التركيز ،ويمثل عنصر هام في تطوير وظائف الدماغ.\nعلاج تشنجات العضلات :\nيفضل تناول المزيد من العصائر والسوائل التي تحتوي علي الصوديوم وذلك لعلاج تشنجات العضلات بسهولة .\nيقاوم الصوديوم أمراض الشيخوخة :\nيدخل الصوديوم في العديد من منتجات التجميل المضادة للشيخوخة ، ويمنع حدوث تأثير الجذور الحرة والتي تسرع من ظهور علامات الشيخوخة ،وبالإضافة إلي ذلك فهو يساعد البشرة في إعادة شبابها .\nيساعد الصوديوم في التخلص من كمية ثاني أكسيد الكربون الزائدة :\nيلعب الصوديوم دوراً هاماً في التخلص من ثاني أكسيد الكربون المتراكم في الجسم .\nينظم الصوديوم إمتصاص الجلوكوز :\nيساعد الصوديوم علي تسهيل إمتصاص الخلايا للجلوكوز مما يؤدي إلي نقل العناصر الغذائية لأغشية الخلايا بسهولة.\nيحافظ الصوديوم علي توازن الحموضة :\nحيث أنه يغير نسبة الحمض القلوي في الجسم .ويتحكم الصوديوم في البول .\nيساعد الصوديوم علي تنظيم السوائل :\nمن أحد الفوائد الصحية وأبرزها للصوديوم أنه ينظم السوائل في خلايا الجسم .\nيعمل الصوديوم علي توازن الأيونات :\nيعمل الصوديوم مع الكلوريدات والبيكاربونات في الحفاظ علي توازن الأيونات في الجسم ، سواء كانت الأيونات موجبة أو سالبة.\nيحافظ الصوديوم علي صحة القلب :\nيساعد الصوديوم في تقلصات عضلة القلب ،ويلعبد وراً حيوياً في الحفاظ علي ضغط الدم، ولكن الزيادة في كمية الصوديوم لها مضاعفات خطيرة علي ضغط الدم .\nبالأضافة ان كلوريد الصوديوم أو ملح الطعام مفيد جداً في تلميع الأسنان و يقلل من رائحة الفم الكريهة .\nفوائد الصوديوم للبشرة :\nفإنه يلعب دور حيوي للعناية بصحة البشرة ، فهو له خصائص مضادة للشيخوخة، والصوديوم عنصر نشط في العديد من منتجات العناية بالبشرة وعند دخوله مع عناصر أخري يوفر عدد كبير من الفوائد الصحية للبشرة .\nيستخدم علي نطاق واسع في منظفات ومرطبات البشرة .ويدخل بنسبة بسيطة في منتجات ترطيب البشرة الحساسة .\nيُعرف بإسم ملح الطعام ، و يستخدم كمادة حافظة ومطهرة في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة فهو عنصر نشط يدخل في صناعة منتجات تنظيف الفم و الشامبو و العطور و التنظيف والتجميل وذلك لأنه يساعد في زيادة لزوجة السائل .\nو هي ملح قلوي غير عضوي تُعرف بإسم صودا الخبز و يشيع إستخدامها كعامل تنعيم للبشرة و تستخدم أيضاً في منتجات تنظيف البشرة.\nكبريتات لوريل الصوديوم :\nتستخدم بصفة أساسية في صناعة الصابون والشامبو ومعجون الأسنان فهي مادة قوية للتخلص من الزيوت والدهون وتساعد في زيادة رغوي الصابون وذلك لأن لها خصائص مضادة للبكتريا و الميكروبات وعنصر فعال في منع الإصابة بعدوي الجراثيم وأيضاً نظراص لأنها مادة خفيفة تستخدم في منتجات العناية بالأطفال وبالرغم من أنها تتخلص من المواد الدهنية فهي غالباً ما تتخلص من الحاجز الزيتي علي البشرة وقد يؤدي إلي جفاف البشرة وزيادة خطر الإصابة بالإكزيما و إلتهاب الجلد .\nفوائد الصوديوم للشعر :\nيمد الصوديوم الشعر ببعض الفوائد الصحية ،ويستخدم علي نطاق واسع من العناصر الأخري في صناعة شامبو الشعر .\nيستخدم الملح الطبيعي في زيادة لزوجة الشامبو والبلسم .و يفضل عند غسل الشعر تخفيف الشامبو بالماء لأنه كمية كلوريد الصوديوم الزائدة تؤدي إلي تخلص فروة الرأس من الزيوت وقد تؤدي إلي الحكة ويجعل الفروة جافة .\nنظراً لأن لصودا الخبز خصائص التنظيف يتم إستخدامها عند غسل الشعر بصورة فعالة لإزالة الشوائب الزائدة ،ويتم إستخدامها لإزالة الزهم وهي مادة زيتية يفرزها الجلد للحفاظ علي ترطيب البشرة .\nيمكنك الحصول علي هذه المادة من زيت جوز الهند وهي مادة أمنة جداً، وهي تساعد في التخلص من الشوائب و الأوساخ دون أن تترك أي أثار جانبية وهذا هو السبب وراء إستخدامها في صناعة الشامبو .\nالكاتب: Hadeer abdelhameed | تاريخ النشر: 3 أبريل, 2016 | تاريخ التحديث: 20 مايو, 2017


كيفية الإهتمام بصحة البشرة في فصل الشتاء • موقع المزيد\n1 ما أبرز ما يُصيب البشرة في فصل الشتاء؟\n2 هل يمكن أخذ خطوات سابقة في العناية بالبشرة قبل فصل الشتاء إستعدادًا له؟\n3 ما أبرز طرق الإهتمام بالبشرة ونضارتها؟\n4 لماذا يُعاني الأطفال من الجفاف الشديد في الوجنتين والشفتين شتاءًا؟\n5 لماذا تَكْثُر الإصابة بقشرة الشعر شتاءًا للرجال والنساء والأطفال؟\n6 ما درجة كفاءة الوصفات والخلطات المنزلية الشعبية في مقاومة تأثير الشتاء على البشرة؟\n7 كيف نتعامل مع حساسية الجلد عند الأطفال؟\n8 هل يُنصح بعمليات التقشير الجلدي البسيط (Scrub) شتاءًا؟\n9 ما أكثر أنواع البشرات تأثرًا بفصل الشتاء؟\nما أبرز ما يُصيب البشرة في فصل الشتاء؟\nقال “د. وسام وليد” أخصائي البشرة عادةً ما تُصيب بشرة الجسم بأكلمه نسبة عالية من الجفاف أثناء فصل الشتاء، ويرجع هذا الجفاف إلى إرتفاع معدلات إمتصاص الرطوبة، ناهيك عن قلة الإهتمام بتناول السوائل والمرطبات في فصل الشتاء تبعًا لطبيعة الجو التي لا تستلزم ذلك، إلى جانب البرودة الشديدة للهواء المُلامس للجلد، مع الإستخدام المتكرر للماء الساخن في تنظيف الجسم والوجه.\nكل ما سبق من العوامل التي يتعين معها على النساء خاصةً الإهتمام الزائد بترطيب وتغذية البشرة، للتخفيف من نسبة جفافها قدر المستطاع.\nهل يمكن أخذ خطوات سابقة في العناية بالبشرة قبل فصل الشتاء إستعدادًا له؟\nاستطردت د. “وسام”: من الناحية التغذوية والنمط الغذائي الصحي المتمثل في التغذية السليمة وتناول الماء بكميات كافية، يُنتظر أن يكون هذا النمط عادة شخصية للفرد طوال فصول السنة، الأمر الذي ينعكس على صحة البشرة ونضارتها وإستعدادها ذاتيًا لكل تقلبات الفصول المناخية.\nلكن المُشاهد واقعيًا أن كثير من الناس لا يلتفتون إلى تناول الكميات الضرورية للجسم من الماء، وقد لا يهتمون كثيرًا أيضًا بتناول الخضروات والفاكهة كعنصريين أساسيين في التغذية الصحية المؤثرة في جمال البشرة مباشرة. أضِف إلى ذلك – عند البعض – عدم الإكتراث بالمستحضرات الطبية المُرطبة والمغذية للبشرة.\nوهؤلاء هم أكثر الناس عُرضة لصدمة جفافية للبشرة في فصل الشتاء، ومهما حاولوا اللحاق بترطيبها فلن يُسعفهم الوقت، وسيبذلون طاقة ووقت أكبر ولن يحصلوا إلا القليل من النتائج.\nما أبرز طرق الإهتمام بالبشرة ونضارتها؟\nتابع “د. وليد” أبرز طرق الإهتمام بها ما يلي:\nالإستخدام اليومي للمستحضرات الموضعية (الكريمات) المرطبة، والتي تحتوي على نسبة من الكولاجين وفيتامين C، والغنية بالألوفيرا والصبار لأنه يعطي المزيد من الترطيب مع قدرته في الإحتفاظ بكمية الماء المخزنة في البشرة.\nلماذا يُعاني الأطفال من الجفاف الشديد في الوجنتين والشفتين شتاءًا؟\nهذا العَرَض غير مُقتصر على الأطفال فقط، لكنه يحدث مع البالغين أيضًا من أصحاب البشرة الحساسة.\nوللتغلب على هذا الجفاف عند الرُضع والأطفال، يتوجب دِهان الجسم والوجه بزيت الأطفال البسيط، بعد الإنتهاء من تغسيل جسم الطفل بالماء الدافيء المريح، ويتم ذلك في غرفة دافئة، ثم يتم تغطية الطفل لتدفئته، ومن ثَم سيبدأ جسمه في التَرَطُب وإمتصاص محتويات الزيت.\nوإذا تطور جفاف بشرته لمراحل ظهور القشور عليها يمكن إستخدام زيت الأطفال مرتين يوميًا – صباحًا ومساءًا – وبدون تكرار الإغتسال والإستحمام. وكذلك يلزم الطفل الإكثار من شرب السوائل للتغلب على جفاف الجلد والشفتين.\nلماذا تَكْثُر الإصابة بقشرة الشعر شتاءًا للرجال والنساء والأطفال؟\nأوضح “د. وليد” مبدئيًا يجب معرفة أن القشور الموجودة في الشعر أو على البشرة ذات سبب مرضي واحد، فإما أن تكون بسبب تواجد كثيف لنوع من أنواع البكتيريا، وإما أن تكون بسبب تعرض الجسم والشعر لماء ذو درجات حرارة متفاوتة بين البرودة والسخونة في المرة الواحدة عند الإستحمام. هذا التغير الحراري الذي يُصيب فروة الرأس والبشرة يؤدي إلى تكوين بدائي لطبقات من القشور، تبدأ بدرجة خفيفة، لكن مع الإهمال والترك تزداد الطبقات وتنتشر أفقيًا ورأسيًا.\nوالعلاج الأمثل لمثل هذه الحالات هو الإستخدام المبكر فور ظهور القشرة للمستحضر الدوائي (اللوشن) المنوط به إيقاف نمو البكتيريا، بجانب مستحضرات تطهير الشعر (الشامبو) المضادة للقشرة.\nولا يُنصح باللجوء إلى تقشير فروة الرأس وخلافه. وعند وصول الحالة إلى مراحل متقدمة من الطبقات القشرية السميكة والغزيرة سيتطلب الأمر القيام بإجراء جلدي تجميلي، وقد يستدعي التدخل بمجموعة من المضادات الحيوية البسيطة، وهي قرارات علاجية خاصة بالطبيب المعالج وحده.\nما درجة كفاءة الوصفات والخلطات المنزلية الشعبية في مقاومة تأثير الشتاء على البشرة؟\nتابعت د. “وسام”: بعض الوصفات تعطي مجموعة من النتائج القيمة مثل زيت الزيتون الدافيء مثلًا سواء للأطفال أو للبالغين، لأنه فعال مع الحالات التي يكون فيها نسبة جفاف البشرة كبيرًا وبدرجات ملحوظة، ويعطي نتائج سريعة – من المساء إلى الصباح – في ترطيب البشرة. وقد ينطبق ما سبق على زيت اللوز أيضًا.\nكيف نتعامل مع حساسية الجلد عند الأطفال؟\nمرض حساسية البشرة يختلف اختلافًا شاسعًا عن مجرد جفافها، وإن وُجدت علاقة طردية بين الجفاف والحساسية، فكلما زاد جفاف البشرة كلما زاد تهيُج حساسيتها. وعليه إذا تطور جفافها وتزايد لبدء ظهور الحساسية أعلى الخدين وحول الفم، يمكننا تفادي الوصول لمراحل متقدمة من الحساسية بالترطيب المتواصل، بمرطبات البشرة العديمة الروائح والعطور.\nأما إذا وصلت حساسية البشرة لمراحل الحكة والتشققات الدموية، فهذه المرحلة يلزمها متابعة طبيب الجلدية فورًا، دون أدنى تدخل من المريض، لأنها حالة مرضية تستدعي وصف برنامج علاجي خاص.\nهل يُنصح بعمليات التقشير الجلدي البسيط (Scrub) شتاءًا؟\nلا يُنصح بالإكثار من إجراء الـ Scrub في فصل الشتاء، لأن أصحاب البشرة الجافة فعليًا – مع الجفاف الطبيعي الحاصل للبشرة شتاءًا – قد يؤدي لأنواع من التجرحات الظاهرة (ما يُعرف بالعامية بلفظ خرابيش)، العَرَض المُسهل لحدوث الإلتهابات البكتيرية، والمُحفز لوجود الحساسية.\nوإن كان من الضروري تقشير البشرة، فليكن كل أسبوعين على الأقل، ويسبقه ترطيب كامل لبشرة الجسم كله، مع مراعاة التدليك الخفيف أثناء التقشير.\nما أكثر أنواع البشرات تأثرًا بفصل الشتاء؟\nأكثر أنواع البشرة تضررًا من فصل الصيف هي البشرة الحساسة، يليها البشرة الجافة، ثم البشرة المختلطة، وأقلهم ضررًا من عوامل الجو في كل فصول السنة هي البشرة الدهنية، لأنها تحافظ ذاتيًا على نسبة رطوبتها، ونستثني منها البشرة الدهنية التي تعاني من مشكلات مرضية، وبدون جَذَع هذه المشكلات المرضية قابلة للعلاج بأي حال من الأحول.


تحذيرات أممية من نفاد احتياطي اليمن من النقد الأجنبي – بوابة حضرموت الاخبارية\nحذر منسق الشؤون الإنسانية في مكتب الأمم المتحدة في اليمن، جيمي ماكغولدريك، اليوم الجمعة، من نفاد احتياطي البلاد من النقد الأجنبي.\nوقال ماكغولدريك، في بيان صحافي، إن “نضوب احتياطي البنك المركزي من العملات الأجنبية أدى إلى تعقيد إمكانية حصول المستوردين على أدوات الائتمان، الأمر الذي جعل من المستحيل تقريبا استمرار الجهات الحكومية في تقديم الخدمات الاجتماعية الأساسية”.\nوأضاف: “على سبيل المثال، 40 ألف شخص من مرضى السرطان في عموم البلد لن يتلقوا دعم الأدوية، الذي يحتاجون إليه، نظرا لعراقيل تعيق استيرادها”.\nوجدد دعوة المنظمات الإنسانية إلى سد الفراغ في بند الخدمات الاجتماعية الأساسية، داعيا المجتمع الدولي إلى توفير المزيد من الموارد لهذه العملية.\nوتابع: “يظل شعب اليمن الطرف الذي يتحمل وطأة المعاناة نتيجة عدم قبول الأطراف التوصل إلى حل سياسي للنزاع الذي يتصاعد منذ أكثر من عام ونصف.. وتتسبب العودة الكلية إلى الأعمال القتالية في الدفع فقط نحو المزيد من الاحتياجات الإنسانية”.\nودعا جيمي ماكغولدريك جميع أطراف النزاع إلى “الامتثال لواجباتهم بموجب القانون الدولي الإنساني وقانون حقوق الإنسان وإلى اتخاذ كافة التدابير الضرورية لحماية المدنيين والبنى التحتية المدنية أثناء العمليات القتالية”.\nكما طالب بـ”تسهيل وصول المساعدات الإنسانية، على نحو آمن ومستمر دون عراقيل، إلى السكان الذين يحتاجون إليها مع ضمان حرية الحركة الطوعية للمدنيين للوصول إلى المساعدات الإنسانية”.\n#التوعية المجتمعية وترشيد الاعلام ضرورة ملحة


التحليل الفني ،الخيارات الثنائية مصر\nالفترة الخيارات الثنائية مصر المعتمدة قابلة للتغییر من خلال الضغط علی هذه الخيارات المتاحة أمام المتاجرين حيث تشتمل هذه الفترات علی فواصل زمنية متعددة مثل: دقيقة واحدة (M1)، خمس دقائق (M5)، خمس عشرة دقيقة (M15)، ثلاثون دقيقة (M30)، ساعة واحدة (H1)، أربع ساعات (H4)، یوميا (D1)، أسبوعيا (W1)، شهريا (MN). قم بتنويع محفظتك الاستثمارية من خلال تداول عقود الفروقات على المؤشرات واستفد من تحويط وحماية مخاطرك.\nجني الربح: يقوم هذا الأمر بإقفال المركز بمجرد تحقيق مستوى معين من الربح، وهذا من شأنه حماية مراكزك من أي الخيارات الثنائية مصر مخاطر سوقية غير ضرورية. حين قام الإنسان البدائي باختراع المال فكل ما كان يشغل باله هو إيجاد طريقة ما تظهر بشكل واضح قيمة التبادل الفعلية للسلع والخدمات التي يتم تجارتها بين الأشخاص والمجموعات. منذ ذلك الحين فان أي نوع من المبادلات للسلع كان يرتكز بصفة رئيسية علي المال بما جعله أكثر أشكال التجارة الملموسة.\nدعني الخيارات الثنائية مصر ارى تعليقك برأيك اسفل المقال الآن.\nانزلاق في الفوركس والخيارات الثنائية 2018-07-1\nما هي أنواع الأوامر في تجارة الفوركس 2017-11-28\nشركات تداول العملات الاسلامية في الرياض 2020-08-13\nخمسة امور يجب الحذر منها اثناء التداول 2019-01-8


تصنيع bzmachine للمطحنة الأسطوانية العمودية ggbs المقدمة\nالمطاحن الأسطوانيةعملية تصنيع الاسمنت - Fujairah Cements industries. طاقة المطاحن الاجمالية 340 طن مترى / ساعة والمتبقي عند 90 mic هو 18 بالمائة.) الطاقة الانتاجية للمطحنة الأولى : 180 طن مترى / ساعة والمطحنة الثانية 160 طن مترى / ساعة.\nمطحنة عمودية ريغريند العمودي. مطحنة الخبث العمودية بوربوينت الفرن اللافح طن من خبث الفرن مطحنة عمودية بوربوينت لدرس الحركه الشغل والات البسيطه خبث الفرن وصفة طحن 2 الحديد المستخلص من الخام 100 طن ساعة مصنع طحن\nتصنيع المطاحن العمودية الأسطوانية ggbsعملية تصنيع الاسمنتFujairah Cements الطاقة الانتاجية للمطحنة الأسطوانية العمودية صومعة ساحة / الكلنكر لطحن (طواحين دردشة مجانية كتاب الاسمنت / فصل طواحين الاسمنت من كتاب المطاحن الأسطوانية معلمات الفحم لمطحنة الأسمنتالفحم الرأسي مطحنة تشحيم أعمال محطة النفط. صيانة لمطحنة الفحم. مطحنة الفحم الأسمنت التشحيم أعمال محطة النفط,صيانة وإصلاح آلات الغزل والنسيج كسارة,الطوب لمطحنة الكرة [الدردشة الآن] السرعة الحرجة لمطحنة الكرة ، Nc في\nكتر الطحن الأسطواني | تصميم وتصنيع أدوات القطع - CHIAN SENGchian seng هي آلة طحن أسطوانية | الشركة المصنعة لأداة القطع منذ عام 1990. إن ماكينة طحن الإسطوانة الأسطوانية ملحومة بمزامير كربيد ومناسبة للطحن الجانبي لقطع الشغل الكبيرة مع صلابة أفضل. ملحومة قطع الطحن الأسطوانية ملحومة\nتستخدم الاسمنت المطحنة العمودية الاسمنت مطحنة عموديةالاسمنت العمودية طحن مطحنة. تكلف من الاسمنت مطحنة طحن العمودي. من معدات طحن الفحم الصغيرة تشمل مطحنة الكرة ، ورود مطحنة و مصنع العمودي، الخ, طحن الإسمنت وخبث الفرن العالي في مطحنة MPS العمودية الأسطوانية من Pfeiffer,مصر2100\nمطحنة مقابل مصنع . الفرق الرئيسي - مطحنة مقابل مصنع مطحنة والمصنع هي كلمتين التي غالبا ما يتم الخلط باعتبارها واحدة ونفس الشيء على الرغم من أن هناك فرق واضح بين الاثنين.starrhighschoolخام الذهب ناروتوجولد خام مطحنة الذهب في كينيا; بيع مركزات التنجستن سوريا; معدات فعالة للبيع في سانسنة لتصنيع المطحنة و الفرن - أخبار الشركة - Great wall المطحنة العمودية ggbs قطع الغيار للمطحنة العمودية والفرن الدوار بمواصفات مختلفة ، وأكثر من 200 مجموعة من المطاحن العمودية من سلسلة grm ذات المواصفات المختلفة. الهيكل الداخلي لمطحنة الأسطوانة لمصنع الأسمنتمطاحن الأسطوانة العمودية لطحن الفحم الأسمنت مزيد من التفاصيل. مطاحن الكرة لطحن الأسمنت الصغير . دردشة مجانية. مضخة الأسطوانة لمصنع الاسمنت العمودية. مطاحن الأسطوانة العمودية في مصنع للاسمنت.\nتصنيع bzmachine للمطحنة الأسطوانية العمودية ggbs البوم\nتصنيع bzmachine للمطحنة الأسطوانية العمودية ggbs علاقة\nاحصل على تصنيع bzmachine للمطحنة الأسطوانية العمودية ggbs السعر


يختلف هذا الفندق عن غيره من بقية الفنادق البارزة في كراتشي ، فهو لا يقع في سيدار أو في المناطق المجاورة. حيث يقع في بيئة مختلفة تماما ،فهو يقع بعيدا عن المدينة المزدحمة ، بالقرب من ساحل بحر العرب. وبالرغم من آن هذا الفندق ليس كبيرا بدرجة كافية إلا انه يوفر كافة احتياجات النزلاء ،\nيشتمل الفندق على 82 غرفة ، مقسمة إلى غرف ديلوكس عادية ،وأخرى تنفيذية وأجنحة بيتش الفاخرة. جميع هذه الغرف مزودة بمناظر خلابة للبحر. ويقدم الفندق كافة التسهيلات مثل توفير خط هاتفي مباشر لمدة 24 ساعة ، وتلفزيون بالكابل ، وخزنة إلكترونية في كل غرفة. ويتم توفير ميني بارعند الطلب.\nمطعم 007 : مفتوح يوميا. ويقدم المأكولات التقليدية .ويقدم بوفيه للفطور والغداء.ويحظى بشعبية كبيرة من قبل رجال الأعمال.\nباربكيو سي فرونت :هذا المطعم العائم يقع في الهواء الطلق ، ويقدم المأكولات الأوروبية .وبوفية مفتوح للعشاء .على أنغام الموسيقى الحية .وهذا المطعم يعد الاختيار الأمثل للعائلات .\nمطعم القصبة : مفتوح يوميا. ويقع في الهواء الطلق. يقدم وجبات العشاء .والمأكولات البحرية والمشويات.. كما يقدم الأطعمة والوجبات الخفيفة والمشروبات.\nإن فندق بيتش لوكسري يقدم عروضا مختلفة تماما لإقامة الاجتماعات والمناسبات. بصرف النظر عن قاعات الاجتماعات والمؤتمرات التي تقدمها جميع الفنادق ، فان قاعات هذا الفندق تقع وسط المروج الخضراء والحدائق التي يمكن استخدامها لمثل هذه الأحداث. كما أن بالفندق فريق متميز من المديرين ذوي الخبرة المناسبة التي يمكنك استئجارهم.\nقاعات الاجتماع المختلفة كالتالي :\nقاعة المأدبة :\nالأبعاد : 110 × 57 قدم المساحة : 6270 قدم مربع السعة : حوالي 850 شخصا.\nقاعة زهرة الشمس :\nالأبعاد : 22 × 49 أقدام المساحة : 1078 قدم مربع السعة : 100 شخص.\nقاعة برنسيس روم :\nمناسبة للتجمعات القليلة . الأبعاد : 30 × 30 قدم المساحة : 900 قدم مربع السعة : 50 شخصا.\nقاعات لونز :\nهناك ثلاثة قاعات لونز واسعة تتسع لحوالي 350 شخصا فضلا عن قاعة قصبه لونز وهي أصغر قاعة فيهم حيث تتسع ل100 شخص.\nالعنوان: طريق مولى تاميزودين خان ، كراتشي - 74000\nفاكس : 0092215611625\nالحجز من داخل باكستان (مجاني) 080088888\nالبريد الإلكتروني : beachlux@khi.comsats.net.pk


تهديد واستياء روسي من قرار الناتو بوقف التعاون | أخبار | DW | 02.04.2014\nحذرت موسكو واشنطن من أنها ستتخذ عمليات رد على دبلوماسيين أمريكيين، عقب إيقاف مصرف أمريكي لعملية تحويل قام بها سفير روسي. فيما اعتبر مسؤول روسي آخر أن حلف الناتو يستخدم الأزمة الأوكرانية لضخ دماء جديدة في شرايينه.\nقالت وزارة الخارجية الروسية اليوم الأربعاء (2 أبريل/ نيسان) إن قرار حلف شمال الأطلسي (الناتو) بوقف التعاون مع روسيا في المسائل المدنية والعسكرية أمر مؤسف حيث أنه لا يفيد لا الحلف العسكري ولا موسكو. وكان وزراء خارجية الحلف قرروا في بروكسل أمس الثلاثاء تعليق التعاون مع روسيا في الشؤون المدنية والعسكرية، كما بحثوا إمكانية نشر قوات في إطار رد الفعل تجاه الأزمة الأوكرانية.\nوقال المتحدث باسم وزارة الخارجية الروسية إن لغة بيان الوزراء تذكر بالمفردات التي استخدمت خلال الحرب الباردة. وذكر المتحدث أن قرار الناتو سيفيد الإرهابيين ومن يقفون وراء الجريمة المنظمة.\nوقال كبير مسؤولي السياسة الخارجية أليكسي بوشكوف إن التحالف العسكري (الناتو) فقد مغزاه بنهاية الحرب الباردة وأنه يستخدم الأزمة الأوكرانية لضخ دماء جديدة في شرايينه. ونقلت وكالة "إنترفاكس" الروسية للأنباء عن رئيس لجنة الشؤون الخارجية بمجلس النواب (الدوما) قوله إنها محاولة لإحياء التحالف من "حالته نصف الميتة".\nوفي سياق متصل، أعلن المتحدث باسم الخارجية الروسية ألكسندر لوكاشيفيتش أن روسيا ستتخذ إجراءات ضد دبلوماسيين أمريكيين، ردا على وقف مصرف جي بي مورغان الأمريكي عملية تحويل لدبلوماسي روسي. وقال في بيان نشر مساء الثلاثاء إن روسيا ترى أن "قرار المصرف وقف عملية تحويل السفير الروسي في استانا لأموال إلى شركة سوغاز للتأمين بحجة فرض عقوبات على روسيا غير مقبول وغير شرعي وغير منطقي".\nوسوغاز مملوكة جزئيا من مصرف روسيا المدرج على قائمة الشركات والأفراد التي تطالها العقوبات الأمريكية، ردا على إلحاق شبه جزيرة القرم بروسيا. وحذر لوكاشيفيتش من أن "واشنطن يجب أن تفهم أن أي عمل عدائي حيال الدبلوماسيين الروس لا يشكل فقط انتهاكا فاضحا للقانون الدولي، بل هو بداية لعمليات رد سيكون لها بالتأكيد آثار على عمل السفارة والقنصلية الأمريكية في روسيا".\nوفي رد فعل على هذا الإعلان، قال مصرف جي بي مورغان الذي يتمتع بوجود قوي في القطاع المالي الروسي إنه "سيواصل تنفيذ توصيات الحكومة الأمريكية لتطبيق العقوبات الأخيرة".\nوفي إطار الجهود الأمريكية لدعم الحكومة الأوكرانية، وافق مجلس النواب الأمريكي بأغلبية ساحقة أمس الثلاثاء على تقديم معونات إلى أوكرانيا ومساندة ضمانات قروض بقيمة مليار دولار لحكومة كييف وفرض عقوبات بسبب ضم روسيا منطقة القرم. ووافق المجلس بأغلبية 378 صوتا، مقابل 34، على حزمة إجراءات وافق عليها من قبل مجلس الشيوخ الأمريكي وهو ما يعني أن مشروع القانون سيرسل إلى البيت الأبيض ليوقع عليه الرئيس باراك أوباما ليصبح قانونا. وقال أنصار مشروع القانون إنه من المتوقع أن يوقعه أوباما.\nمن جانب آخر، قال مسؤول عسكري أمريكي لرويترز إن أرفع جنرال أمريكي في أوروبا يدرس خيارات من بينها إرسال سفينة حربية أمريكية إلى البحر الأسود وتعزيز المناورات المقررة لحلف شمال الأطلسي، ردا على ضم روسيا منطقة القرم إلى أراضيها. وقد يتوجه أيضا فريق صغير من نحو 10 جنود من لواء بالجيش إلى أوروبا "قريبا جدا" لتحسين الاستعداد لنشر قوة أكبر في فصل الصيف في إطار قوة للرد تابعة لحلف الأطلسي.\nمواضيع واشنطن, موسكو, حلف شمال الأطلسي, أوكرانيا\nكلمات مفتاحية موسكو, واشنطن, القرم, الناتو, أوكرانيا


أسبوع عمان للتصميم ينطلق في تشرين الأول | وزارة الثقافة\nبمبادرة من جلالة الملكة رانيا العبد الله ينطلق أسبوع عمّان للتصميم الذي ينظم لسنته الثانية على التوالي في السادس من تشرين الأول (اكتوبر) المقبل.\nويقدم الأسبوع الذي ستقام فعالياته في أماكن عدة وسط العاصمة عمان منصة فريدة من نوعها للمصممين المحليين والإقليميين لتشارك الإبداع والمواهب والابتكار.\nوسيقوم أسبوع عمّان للتصميم هذا العام، ولأول مرة، بإطلاق برنامج خاص للطلبة، بالإضافة إلى تقديم مشاركات من خارج المملكة. سيكون هذا المعرض الأول من نوعه في المملكة الذي يدعو طلاب المدارس الثانوية والجامعات الأردنية مشاركة أعمالهم من خلال برنامج إرشادي يربطهم مع مختصين المجال.\nويدعو أسبوع عمّان للتصميم جميع المصممين وطلبة التصميم والراغبين في اقتراح برنامجٍ خاص بهم للفعالية الرئيسية، أو في تفعيل البرنامج بشكل مستقل في فضائهم الإبداعي الخاص، لتقديم طلباتهم قبل الموعد النهائي المحدد في 2 نيسان (ابريل) 2017.\nتقام هذه التجربة بالتصميم في وسط عمّان وستمتد إلى مساحات إبداعية مختلفة في أنحاء المدينة، وسيقام المعرض الرئيسي في جاليري رأس العين وسط البلد "الهنجر"، بتنسيق المؤسس والرئيس التنفيذي لـSYNTAX، أحمد حميض.\nوقال المصمم ورائد الأعمال حمّيض، إنه سيعمل على إبراز مشاريع تصميمية استطاعت أن تحدث أثرا ملموسا على المستوى التجاري أو الصناعي أو الخدماتي أو الحكومي أو الاجتماعي. كما سيسعى إلى التشبيك بين المصممين في مجالاتهم المختلفة وبين الفاعلين الاقتصاديين والاجتماعيين، ليظهر للجمهور الواسع من الأردنيين قيمة وأثر التصميم على حياتهم اليومية المعاشة.\nومن خلال مجموعة من البرامج التي تعزز الحوار حول التصميم والحرف والصناعة، ستتبنى منصة أسبوع عمّان للتصميم 2017 مزيداً من الروابط والبرامج التعليمية المتعلقة بالتصميم المحلي والإقليمي، وتركز على إنشاء منتدى للتعلم، ولتبادل الخبرات والتعاون.\nوبناءً على النتائج الإيجابية التي حققها الأسبوع العام الماضي، سيعمل القائمون على الأسبوع بكل جد لجعله علامة فارقة للبرامج التعليمية والثقافية في المدينة، والمساهمة في إبراز مكانة الأردن كمركز مرموق للتصميم والإبداع والثقافة العربية المعاصرة.\nالموقع الإلكتروني: http://www.ammandesignweek.com/ar.\nنظمت مديرية ثقافة مادبا ندوة حوارية لمناقشة قانون الأشخاص ذوي الإعاقة بحضور محافظ مادبا وأبناء المجتمع المحلي. وتحدث فيها الدكتور عبدالعزيز...


وفاة مارك فيلت «صاحب الصوت العميق» في فضيحة «ووترغيت», أخبــــــار\nالسبـت 21 ذو الحجـة 1429 هـ 20 ديسمبر 2008 العدد 10980\nوفاة مارك فيلت «صاحب الصوت العميق» في فضيحة «ووترغيت»\nأشهر مصدر مجهول في التاريخ الأميركي بقي سرا حتى قرر الكشف عن هويته عام 2005\nمارك فيلت مع ابنته في منزله بسانتا روزا بعد إعلان اسمه بوصفه المصدر الرئيسي في فضيحة ووترغيت (رويترز)\nواشنطن: باتريشيا سوليفان وبوب وودوارد *\nتوفي أمس مارك فيلت مساعد مدير مكتب التحقيقات الفيدرالية في فضيحة ووترغيت، الذي اشتهر بلقب «صاحب الصوت العميق» وأصبح أشهر مصدر مجهول في التاريخ الأميركي، عن عمر يناهز 95 عاما. وتوفي في الساعة 12:45 ظهرا في مستشفى بالقرب من منزله في سانتا روزا في كاليفورنيا، حيث كان يقيم منذ شهر أغسطس (آب).\nوقالت ابنته جوان فيلت ان والدها «كان في حالة جيدة هذا الصباح، و«كان يمزح مع معالجه». وأضافت في حوار عبر الهاتف أن والدها تناول إفطاره بالكامل قبل أن يقول إنه يشعر بالتعب ثم خلد إلى النوم. وعندما كان ثاني أكبر مسؤول في مكتب التحقيقات الفيدرالية تحت قيادة المدير إدغار هوفر، والمدير المؤقت باتريك غراي، اعترض فيلت على محاولة إدارة نيكسون للتقويض من تحقيقات المكتب في مجموعة الجرائم والعمليات السرية التي تعرف باسم فضيحة ووترغيت، والتي أدت في النهاية إلى استقالة الرئيس ريتشارد نيكسون.\nوأرشد في سرية مراسل جريدة «واشنطن بوست» بوب وودوارد، حيث كان هو وزميله كارل برنستين يتابعون قصة اقتحام مقر اللجنة الوطنية للحزب الديمقراطي في مباني ووترغيت الإدارية عام 1972، وما تكشف بعد ذلك عن حملة إدارة نيكسون من أعمال تجسس وتخريب ضد أعدائها السياسيين.\nوأصر فيلت على البقاء مجهول الهوية، أو في «الخلفية المظلمة». ولقبه محرر في صحيفة «واشنطن بوست» بـ«صاحب الصوت العميق». وعُرف أمر المصدر، دون الإشارة إلى هويته، في كتاب وودوارد وبرنستين الذي صدر عام 1974 «كل رجال الرئيس»، وفي نسخة الفيلم الذي تناول القصة، لعب الممثل هال هولبروك دور المصدر الكاريزمي الغامض.\nوكان فيلت، ذو الشخصية الجريئة وصاحب السلطة الذي اشتهر بصرامته، ينفي بشدة على مدار أعوام أنه «صاحب الصوت العميق»، على الرغم من أن نيكسون اشتبه فيه منذ البداية. وصرح فيلت لمجلة «واشنطونيان» عام 1974: «لم يكن أنا وليس أنا». وقد أمر نيكسون غراي بفصل فيلت، ولكن غراي لم يفعل مطلقا اقتناعا منه بنفي فيلت. واستغل فيلت موضوعا نشرته صحيفة «واشنطن بوست» ولم تذكر فيه أنه المصدر. وفي خطوة جريئة، أدان الموضوع في مذكرة داخلية وأمر بإجراء تحقيق في تسريب المعلومات. وأمر بتعجيل التحقيقات. وفي اليوم التالي، دون ملاحظة في مذكرة أخرى مرت على مكتبه، أشار فيها إلى أحد المدّعين كمصدر للتسريب. وكتب وودوارد في كتابه «الرجل الخفي: قصة صاحب الصوت العميق في قضية ووترغيت» عام 2006: «لقد أثار إعجابي. هذا الرجل يعرف ما يفعل. وكانت المذكرة غطاء فعالا له، لقد كانت أفضل طريقة سرية للاستخبارات المضادة. فلم يكتف بأنه شرع في إجراء تحقيق في واقعة التسريب، ولكن بدا أن فيلت كشف النقاب عن المسؤول عنها».\nوفي 30 مايو (أيار) عام 2005، كشفت أسرة فيلت عن هويته في مقال نشر في مجلة «فانتي فير». ولم يوضح المقال، الذي كتبه جون دي أوكونور، المحامي من سان فرانسيسكو، لماذا اعترف فيلت الذي كان يعاني من الضعف الذهني في ذلك الوقت، بهويته بعد أكثر من 30 عاما. وأكد وودوارد الأمر، وتم الإفصاح عن السر أخيرا. لا يتخيل كثير من الناس أن مثل ذلك الموظف المستقيم في عمله، والمشهور بتنفيذ أكثر قوانين مكتب التحقيقات الفيدرالي صرامة، يمكن أن يخوض تلك اللعبة الخطرة. وعلى الرغم من أن «صاحب الصوت العميق» كان بطلا للثقافة المضادة والمدافعين عن الحقوق المدنية وخصوم نيكسون، لم يكن فيلت صديقا لليسار السياسي. وفي عام 1980، أدين فيلت بتهمة الموافقة على عمليات اقتحام من أجل التنصت على أسر وأصدقاء أعضاء جماعة «ويذر أندرغراوند» المتطرفة. وعفا عنه بعدها الرئيس رونالد ريغان.\nوفي كتابه «هرم مكتب التحقيقات الفيدرالي من الداخل»، الذي نشر عام 1979 وشارك في تأليفه مع الكاتب المحافظ رالف توليدانو، أيد فيلت تجسس هوفر على القس مارتن لوثر كينغ أثناء فترة إدارة جون إف. كنيدي. وعارض قرارات غراي بتعيين سيدات كوكلاء لمكتب التحقيقات الفيدرالي، وتخفيف قواعد الزي وتسهيل القيود على وكلاء مكتب التحقيقات الفيدرالي. وقد بدأ فيلت عمله عام 1942، وجاء من مكتب التحقيقات الفيدرالية لمكافحة الجريمة التقليدي. وكشف عن جاسوس ألماني في الولايات المتحدة وطارد لصوص بنوك، وعلى مدار أعوام كان يتزعم فرقة تراقب أداء العملاء الميدانيين. وبعد أن نال ترقية ليصل إلى منصب نائب مساعد المدير عام 1971، وكان يشتهر بأنه مؤيد متشدد لهوفر.\nولا أحد يعرف تحديدا ما الذي دفع فيلت لتسريب المعلومات عن التحقيق في ووترغيت للصحافة. ولكنه تم تخطيه في منصب مدير مكتب التحقيقات الفيدرالية بعد وفاة هوفر عام 1972، وهي خيبة أمل مهنية مدمرة. وعندما أخبر فيلت أوكونور قائلا: «أنا الرجل الذي كانوا يلقبونه بـ«صاحب الصوت العميق»، كان يعاني من الضعف جراء سكتة دماغية، وكانت ذاكرته عن تلك الفترة قد اندثرت تقريبا بسبب مرض الزهايمر. وفي كتابه الذي نشر عام 2006 مع أوكونور «حياة عميل في مكتب التحقيقات الفيدرالي»، أعرب فيلت عن غضبه من مسؤولي البيت الأبيض الذين حاولوا التدخل في تحقيقات المكتب الفيدرالي. وكتب فيلت وأوكونور: «من المستحيل المبالغة في حجم المخاطر التي كانت في قضية ووترغيت. لم نواجه عملية سطو بسيطة، ولكن هجوما على المؤسسات الحكومية، على وحدة مكتب التحقيقات الفيدرالية، وضغوطا مستمرة من أجل حل لغز أكبر الفضائح السياسية في تاريخ أمتنا. منذ البداية، كان من الواضح تورط مسؤولين رفيعي المستوى في تلك الفوضى إلى حد كبير، ولم يكن هناك ما يمنعهم من إفساد تحقيقاتنا. وكان مسؤولو البيت الأبيض، كبار وصغار، إما يهربون أو يمتنعون عن التعليق. وقد جذبوا وزارة العدل ووكالة الاستخبارات في عملية التستر. واستعانوا بالمدير القائم بالعمل في مكتب التحقيقات الفيدرالي، المعين سياسيا، ليطلعهم على المعلومات التي نصل إليها ويحاول أن يقيد التحقيقات... لا يمكنني بالفعل أن أصف على نحو ملائم مدى سوء ذلك الأمر. حيث كنا نحاول كمحققين الكشف عن الحقيقة، ولم نتمكن من الاعتماد على محققي وزارة العدل أو حتى المحلفين الفيدراليين الكبار من أجل توجيه الاتهامات. كل ما كنا نحتاج إليه هو «لون رينجير»، أو بطل غامض وحيد يمكنه تخطي مدير المباحث الفيدرالية المنتقى من قبل الإدارة، وقيادة وزارة العدل، ويوقف تستر البيت الأبيض على القضية».\nوقد تعرف فيلت، الذي أطلع على جميع أوراق قضية ووترغيت، على وودوارد مصادفة في البيت الأبيض عام 1970، عندما كان وودوارد في الخدمة البحرية. وبعد أن أصبح وودوارد صحافيا، ساعده فيلت في خبر عن محاولة اغتيال في مايو (أيار) عام 1972، ضد جورج والاس جونيور، حاكم ولاية ألاباما الذي يؤمن بالعزل العرقي عندما كان يرشح نفسه في انتخابات الرئاسة.\nوبعد 17 يونيو (حزيران) عام 1972، تاريخ اقتحام ووترغيت، أخبر فيلت وودوارد أن البوست يمكنها أن تكتب بأمان عن صلة تربط بين المقتحمين وعميل الاستخبارات السابق الذي يعمل في البيت الأبيض هوارد هانت. وبعد عدة أشهر، قدم فيلت معلومة مهمة وأكد عليها، مخبرا وودوارد أن هناك خبرا «أقوى بكثير» من الخبر الأول يربط بين لجنة حملة الرئيس نيكسون وبين الاقتحام، وأنه على أساس صلب. وكانت أهم المواجهات بين وودوارد ومصدره تلك التي وقعت في 8 أكتوبر (تشرين الأول) عام 1972. ففي ساعة متأخرة في موقف انتظار مهجور في روزلين، أعطى فيلت صورة أشمل عن الفضيحة مما كان وودوارد وبيرنستين يتخيلان. وكتب وودوارد وبرينستين في «كل رجال الرئيس»: «في أمسيات مثل تلك، تحدث صاحب الصوت العميق عن كيفية توغل السياسة في جميع أرجاء الحكومة، والقبضة القوية التي تسيطر على الهيئات من قبل البيت الأبيض بإدارة نيكسون... وقد وصفها مرة بـ«العقلية الحادة»، وأشار إلى استعداد رجال الرئيس للدخول في صراع قذر والاستمرار فيه للأبد».\nوحث فيلت وودوارد على استكمال القضية إلى أقصى مداها: إلى المدعي العام السابق في إدارة نيكسون جون ميتشيل، وإلى دائرة مقربي نيكسون بوب هالدمان وجون إيرليخمان، وحتى نيكسون ذاته. وتطلب الأمر نشر الكثير من الموضوعات الصحافية، وإجراء العديد من التحقيقات في مجلسي النواب والشيوخ، والكشف عن نظام التسجيلات السري في المكتب البيضاوي، وإقالة مدع خاص، وفتح باب الاتهامات، واكتشاف التسجيل الذي اعتبر دليلا دامغا قبل استقالة نيكسون في 9 أغسطس (آب) عام 1974.\nوقد حصلت صحيفة «واشنطن بوست» على أعلى وسام للشرف الصحافي، بنيلها جائزة «بولتزر» عام 1973 للخدمة العامة من أجل تحقيقاتها في قضية ووترغيت. وتم تخطي فيلت في منصب مدير مكتب المباحث الفيدرالية للمرة الثانية عام 1973، وتقاعد من العمل في المكتب في فصل الصيف من العام نفسه. ولكنه عاد إلى المشهد العام خلال عام 1978، عندما أدين هو ومسؤول رفيع المستوى في مكتب التحقيقات الفيدرالي إدوارد ميللر بسبب تسع عمليات اقتحام غير قانونية في نيويورك نيوجيرسي وقعت عامي 1972 و1973.\nوصرح فيلت أنه وافق على اقتحام منازل أقارب هاربين من جماعة «ويذر أندرغراوند» اليسارية المتطرفة، معتقدا أنه يعمل وفقا لموافقة مدير المكتب. وفي تلك الفترة كان فيلت على وشك أن يفصح عن هويته السرية. فلدى سؤال المحلفين له، أشار في شجاعة إلى أنه كان مشتبها في أن كونه المصدر السري في فضيحة ووترغيت. وسأله أحد المحلفين ما إذا كان الأمر كذلك بالفعل. فبهت لونه ونفى، حسب رواية مساعد وزير العدل ستانلي بوتينغر، الذي ذكره بأنه يتحدث تحت القسم، وعرض عليه سحب السؤال غير المتعلق بالقضية، فوافق فيلت.\nوفي يوم إدانته عام 1980، أخبر الصحافيين: «لقد أمضيت حياتي أعمل لصالح الحكومة، وكنا أحاول دوما أن أفعل ما أراه صائبا ويحقق أفضل منفعة لهذه البلاد ويحافظ على أمنها».\nوبعد عدة أشهر، عفا الرئيس ريغان عن كل من فيلت وميللر. وبسبب التساؤلات حول حالة ذاكرة فيلت عام 2005، ليس من الواضح ما إذا كان هو أو أوكونر قد ذكرا ذلك في كتابه الأخير: «سيختلف الناس لفترة طويلة حول ما إذا كنت قد فعلت الصواب بمساعدتي لوودوارد. النتيجة النهائية هي أننا كشفنا عن الحقيقة كاملة، أليس ذلك هو العمل المفترض أن يقوم به مكتب التحقيقات الفيدرالية؟».


مواطن من الناظور يفاجئ انه متزوج دون علمه !! - حسيمة سيتي\nالرئيسية » الريف الكبير » مواطن من الناظور يفاجئ انه متزوج دون علمه !!\nمواطن من الناظور يفاجئ انه متزوج دون علمه !!\nحسيمة سيتي wait... مشاهدةآخر تحديث : الخميس 18 فبراير 2016 - 5:08 مساءً\nمواطن يكتشف أنه متزوج ”إداريا” ويصارع من أجل إثبات عزوبته\nفوجئ مواطن بمدينة الناظور بأنه متزوج رغم أنه لا يزال عازبا ولم يسبق له الزواج. وقال محمد القلعي إنّه أصيب بصدمة كبيرة بعد علمه أنه متزوج وليس أعزب، حيث أن بطاقة التعريف الوطنية تؤكد أنه متزوج، ليتجه إلى الدائرة الامنية الذين أخبروه أنه الفعل متزوج وأنهم لا يستطيعون حذف حالته العائلية إلا ببحث من طرف أعوان السلطة.\nالسابق فاجعة .. وفاة 8 أشخاص و جرح أزيد من 30 آخرين في حادثة إصطدام حافلة مع سيارة نفعية نواحي الناظور\nالتالي فضيحة ...تلاميذ يدفعون اجرة استاذهم بإعدادية انوال بالعروي\nالتعليقات - مواطن من الناظور يفاجئ انه متزوج دون علمه !! : 10 تعليقات\n19th فبراير 2016, 16:36\n19th فبراير 2016, 10:37\nهههههههه اوا يحمد الله داروه غير مزوج ومحكموش عليه بالموبد مثل داك الولد المصري لي عنده 4 سنوات وملي كيقولو علينا دول متخلفة كيضرنا الحال واش كاين شي تخلف كتر من هاذا كيلصقو فبنادم حاجة بحال هادي وفي الاخير قالو له\nمغيقدروش ايحيدوها من لكارت مسكين خسهيجيب ليهم الادلة بلي ممزوجش\n19th فبراير 2016, 01:23\nHhhhhhhhhhh 3lam jadid\n19th فبراير 2016, 00:08\nYarabi salama hhh ka atasa9sam wa9ila lamkhayar daynar yamrach bra rakhba\n18th فبراير 2016, 23:57\nSalah El Bouk\n18th فبراير 2016, 22:12\nChourouk El Boudali\n18th فبراير 2016, 20:59\nهههه زوينه هادي لوكان حتى انا نلقا راسي مزوجة ودايرين لي العرس ههه\n18th فبراير 2016, 20:19\nHhhhhhhh yarabi salma 2016 mnapata\n18th فبراير 2016, 18:00\nnamchi nchof lakart diyali 9bal manwli fchi mochkil 3awad\n18th فبراير 2016, 17:48\nHadi jdida 3awd !!


الأحد, 28 حزيران 2020 - 20:36\nأردني - تعيش المملكة المتحدة اليوم، واحدة من أصعب التحديات العسكرية التي من شأنها أن تعطل قدرتها على امتلاك "قوة بحرية ضاربة"، قادرة على خوض الحروب البحرية المقبلة.\nبهذه الكلمات، استعرضت مجلة "ديفينس نيوز" العقبات التي يواجهها الأسطول الملكي البريطاني بعد أن حصل على حاملتي طائرات جديدتين، تخضعان الآن لاختبارات مكثفة قبل أن تدخلا الخدمة رسمياً.\nوأوضحت المجلة الأميركية أن التحديات التي تجابهها حاملتا الطائرات، ستحول دون جعلهما يمتلكان التشكيل البحري الخاص بمجموعات حاملات الطائرات العملاقة، الذي يعرف بـ"القوة البحرية الضاربة"، ويضم بالإضافة إلى السفينة الرئيسية، سفناً حربية وغواصات ومدمرات، تعمل على دعم وحماية السفينة العملاقة.\nولأن امتلاك "قوة بحرية ضاربة" لا يزال هدف الأسطول البريطاني الذي بات يبدو وكأنه على وشك التبدد، سلطت المجلة الضوء على تقرير حكومي صدر الأسبوع الماضي.\nوأفاد التقرير بتأخر إنتاج رادار الإنذار المبكر "كروزنيست"، وسفن الدعم اللوجيستي الخاصة بدعم حاملة الطائرات العملاقة، التي يصل وزنها إلى 65 ألف طن.\nكما أشارت "ديفينس نيوز" إلى أن وزارة الدفاع البريطانية تتقدم بخطوات خجولة في إجراءاتها المتعلقة بتطوير كل ما تحتاجه لامتلاك "قوة بحرية الضاربة" تتيح لهم خوض الحروب المستقبلية بقوة عسكرية هائلة.\nواستنتجت المجلة أن السبب وراء عدم امتلاك المملكة المتحدة قوتها الضاربة بعد، يكمن في عدم وضع وزارة الدفاع البريطانية خطة طريق واضحة بشأن تكلفة تشغيل حاملات الطائرات، والقوة المرافقة لها، مؤكدة أن هذا الأمر يؤخرها اليوم، ويمثل تحدياً ستجابهه المملكة المتحدة في المستقبل.\nوأضافت المجلة في تقريرها، أن بريطانيا طورت حاملتي الطائرات "إتش إم إس كوين إليزابيث"، حاملة الطائرات الأولى بتكلفة 5.7 مليار دولار أميركي، وهي تجري اختبارات تجريبية مكثفة عليها الآن، وتحمل على متنها مقاتلات شبحية طراز "إف 35 بي"، من المقرر أن تدخل الخدمة العام المقبل.\nوبالنسبة لحاملة الطائرات البريطانية الثانية "إتش إم إس برنس أوف والس"، فقد بدأت هي الأخرى مرحلة الاختبارات البحرية، بعد أشهر من حاملة الطائرات الأولى، ليستنتج الخبراء أن حاملتي الطائرات لن تدخلا الخدمة في أوقات متزامنة.


روسيا المديونة تتطفّل على كورونا – مَـــــالْ صحيفة الإقتصاد الليبي\nروسيا المديونة تتطفّل على كورونا\nدكتور محمد بالحاج\nفي سابقة مكشوفة حاول الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إستثمار الوضع الراهن لجائحة كورونا وذلك بإعلانه المصادقة على “أوّل” لقاح لجائحة كورونا وإعتماده كلقاح “فعّال” لفيروس كورونا الذي أشغل العالم بمخاطره وسرعة إنتشاره بالشكل الذي أذهل كبار العلماء في العالم وتحدّى كبار الحكّام والسياسيين في هذا الزمان الذي نعيش فيه.\nلقد أعلن فلاديمير بوتين هذا اليوم عن إعتماد بلاده للقاح المسمّى “سبوتنيك 5” تيمّناً بإسم أوّل سفينة فضاء روسيّة أرسلت إلى الفضاء الخارجي. قال الرئيس بوتين لوسائل الإعلام التي أحضرت للمناسبة بأن إبنته كانت قد أخذت هذا اللقاح وهي الآن في صحّة تامّة وتنعم بالوقاية من هذا الفيروس المخيف. قال أيضاً بأن الكثير من أساتذة الجامعات والأطباء وأولئك الذين هم الآن في الواجهة لمقارعة وباء كورونا في روسيا كلّهم كانوا قد تعاطوا هذا اللقاح الأوّل في العالم لكوفيد-19 كما قال مفتخراً بالإنجاز الروسي في ميدان الطب والإكتشاف.\nالمعروف أن اللقاح الروسي المعلن عن إعتماده كان قد تجاوز المرحلة الثانية فقط في الإختبارات ولم يمر بالمرحلة الثالثة وهي المرحلة الأهم في أيّ عقار أو لقاح جديد. هذا الإعتماد المبكّر والغير قانوني من الناحية الطبيّة كان مبعثه سياسيّاً بإمتياز وقد يدخل في إطار الحرب الباردة الغير معلنة بين روسيا والغرب بقيادة أمريكا.\nإن إعتماد أي عقار أو لقاح أو دواء للإستعمال البشري قبل إجتيازه للمرحلة الثالثة من البحث وبإمتياز يعد سابقة طبيّة غير شريفة وغير سليمة ويمكن وضعه تحت بند “التطفّل المالي على حساب البحث العلمي”، وهو نهج غير سويّ وغير شريف وغير أخلاقي بكل المعايير.\nالمراحل التي يجب أن يمر بها أي عقار أو لقاح جديد\nلأي دواء جديد أو لقاح كي يصبح معتمداً للإستعمال الإنساني لابد وأن يمر بأربعة مراحل يتم على نتائجها إعتماد المستخدم الجديد، ومرحلة خامسة تلحق الإعتماد الرسمي ولكن تكون على مدى أكبر وتحت المراقبة والمتابعة بخصوص أية مضاعفات جانبية أو تفاعلات مع أشياء أخرى يتعاطاها المريض:\nالمرحلة 0: وهي ترتكز على إختبار الدواء أو اللقاح الجديد من حيث إيجاد أصغر جرعة فعّالة. تستخدم تلك الجرعات على عدد صغير من المتطوّعين بين 15 – 30 متطوّعاً.\nالمرحلة 1: تكمن في إيجاد أكبر جرعة فعّالة بأقل عدد من المضاعفات الجانبيّة. وتستخدم جرعات متزايدة على عدد من المتطوّعين يتراوح بين 15 – 30 متطوّعاً تتم مراقبتهم بكل عناية.\nالمرحلة 2: إستخدام الجرعة الفعّالة على عدد أكبر من المتطوّعين لإختبار إستمرار الفعالية لمدة أطول، وغياب أية مضاعفات جانبية خطيرة. كل المتطوّعين للمرحلة الثانية تتم مراقبتهم بعناية فائقة والقيام بإختبارات دورية مبرمجة عليهم جميعاً ودراستها بإضطراد.\nالمرحلة 3: هذه المرحلة تتركّز على إختبار العقار أو اللقاح الجديد مقارنة بما هو مشابه له من المستخدمات المعروفة، ومقارنة الفعالية من ناحية والمضاعفات الجانبية بين الجانبين بدقة وبعناية. يكون عدد المتطوّعين لهذه المرحلة على الأقل 100 متطوّع لكل ذراع من التجربة.\nالمرحلة 4: وهي مرحلة المراقبة بعد إعتماد الدواء أو اللقاح الجديد لفترة من الزمن على ألاف من البشر يتعاطوا هذا المكتشف الجديد قبل أن يتحوّل الدواء أو اللقاح إلى مرحلة الإعتماد التام ويشرع في تسويقه بعد ذلك على مستوى العالم.\nاللقاح الروسي الذي إعتمده فلاديمير بوتين هذا الصباح تجاوز المرحلة الثانية فقط ولم يعبر بعد بالمرحلة الثالثة اللازمة لإعتماد أي دواء أو لقاح جديد، وبذلك فإن هذا اللقاح الروسي هو معتمد قبل أوانه لأسباب سياسية وإقتصادية بحثة، والدافع الأساسي هو العجز الإقتصادي الكبير الذي تعاني منه روسيا ومحاولة بوتين دخول السوق العالمي قبل غيره بهدف بيع مليارات من الجرعات لمختلف دول العالم التي تعاني الآن من تفشّي الفيروس بين مواطنيها والتي تعاني أيضاً من ركود إقتصادي فريد من نوعه وهي مستعدّة لعمل أيّ شئ من أجل إنقاذ إقتصادها وذلك بتهيئة كل الظروف لفتح المتاجر والمصانع ومنافذ التصدير والإستيراد وأكثر من كل ذلك إنعاش الجانب السياحي الذي يدر مليارات من الدولارات على الكثير من بلاد العالم وخاصة تلك المطلّة على البحر المتوسّط. رجائي من جهاتنا المعنية في ليبيا أخذ الحذر والحيطة قبل الإقدام على أية تعاقدات شرائيّة حتى لا نكون نحن سبباً في إيذاء مواطنينا.\n… ليبيا وثرواتها\nالسنة السابعة بدون ميزانية حكومية مسؤولية إقرار الموازنة الحكومية لسنة 2022 وتقديراتها


مرحبا يا اصحاب. لدي مشكلة. عندما اسجل دخولي في تويتر يقول (لقد تجاوزت العدد المسموح به) مع انني دخلت إلى التويتر عدة مرات بنفس البريد الإلكتروني وبنفس كلمة السر. بشكل طبيعي. وحتى انني غيرت كلمة السر وجعلتها اقصر لكن دون جدوى ... ارجو لمن يعرف الحل أن يساعدني.. شكرا سلفأ\n( لقد تجاوزت العدد المسموح به من المحاولات) غالبا تكون بسبب محاولة تسجيل الدخول عدة مرات والفشل فيها مما يؤدي لاغلاق محاولات تسجيل الدخول من نفس الجهاز (لمنع من يحاول اختراق الحساب من المحاولة بشكل مستمر) لكن لا أعلم مدة الاغلاق المهم اتركيه لعدة ساعات وحاولي مجددا .. أيضا جربي تحديث التطبيق لاخر نسخة.\nلكن حدث ذالك من اول محاولة ولقد تركته إلى اليوم الثاني وأيضاً نفسي النتيجة. ولم تحل المشكلة إلى بعد ان ادخلت رقم الهاتف وليس البريد الإلكتروني للاسف.. اتسال اذا كانت قد حدثت مشكلة في بريدي الإلكتروني؟\nحاول تغير ip adress و أعد المحاولة\nتجربتي الأولى في تبيض المانغا\nمنذ 3 أشهر - ترجمة\nالسلام عليكم. سؤال لو سمحتم.. قمت بتنصيب برنامج (adobe after effects) لكي اعمل فيه على المحاكاة لكن عندما فتحته لم أجد فيه سوى المقاطع الفيديو كما في الصورة ولايمكنني العمل فيه. فما هو السبب؟\nللأسف لاتوجد نسخة للجوال لبرنامج افترافيكتس ، يبدو أن البرنامج الذي حملته يحتوي على دروس فقط\nلعبة المحقق كونان الجديدة\nجميل ، هل هي من تطويركم ؟\nوهل هذا هو رابط اللعبة : https://play.google.com/store/....apps/details?id=com.\nجميل ، هل هي من تطويركم ؟ وهل هذا هو رابط اللعبة : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.pewred.becomezero\nمنذ 5 أشهر - ترجمة\nكان المفروض يعمل لي إشعار لكن لم يصل لي شيئا،، هل كنتِ تحاولين إرسال رسالة أو شي ؟؟؟\nفهمت ليه ما أرسل لي إشعار،، الاسم المستخدم في الإشارة غير اسم Tayseer Ismail الظاهر في ملفي ،، لعمل إشارة لي يستخدم اسم tayseertia الموجود في اللينك الخاص بصفحتي،، فعامة غيرت الاسم الظاهر في الملف الشخصي لنفس الاسم لتجنب المشكلة دي فيما بعد\nلا. بصراحة اردت اطلع على ملفك الشخصي 😊\nيسكن في العراق\nلقد وُكزت JINSHERRY


أفغاني يغتصب طفلة سورية يتيمة في كيل والشرطة الالمانية تؤكد أن مهاجم انسباخ سوري من مدينة حلب - Al Etihad Press - شبكة الاتحاد برس\nأفغاني يغتصب طفلة سورية يتيمة في كيل والشرطة الالمانية تؤكد أن مهاجم انسباخ سوري من مدينة حلب\nأقدم لاجئ طالب لجوء افغاني، على اغتصاب فتاة سورية يتيمة لجأت مع عمتها إلى ألمانيا، داخل أحد مراكز إيواء اللاجئين في مدينة “كيل” شمال ألمانيا.\nوبحسب معلومات تناقلها ناشطون على مواقع التواصل حول الحادثة، فإن الأفغاني اغتصب الطفلة التي لم تتجاوز 11 سنة، بعد خطفها من أحد ممرات مركز الإيواء المقيمين فيه، حيث أدخلها إلى غرفته واعتدى عليها، مهدداً إياها بالذبح في حال لم تستجب لطلبه أو حاولت الصراخ.\nوقد تم نقل الفتاة إلى المشفى نتيجة إصابتها بنزيف حاد ناجم عن الاعتداء، وهي في حالة شبه مستقرة الآن، في حين لاذ المغتصب بالفرار.\nوفي سياق آخر، أعلنت الشرطة الألمانية ان السوري الذي فجر عبوة ناسفة أمام أحد المقاهي في مدينة “أنسباخ” الالمانية، صور فيديو لنفسه، أعلن من خلاله مبايعته لتنظيم “داعش”.\nوقال نائب رئيس الشرطة في منطقة “ميتلفرانكن” جنوبي ألمانيا “رومان فيرنتيجر”، إن منفذ تفجير انسباخ الانتحاري ينحدر من مدينة حلب السورية وكانت به إصابات حرب، مشيراً إلى أنه خلال تشريح جثته تم العثور على شظايا في قدميه وساقيه.\nوذكر أنه يتوجب الآن، البحث عن أي خلفية عسكرية للمهاجم، مضيفاً أنه عرف بالتأكيد كيف يقتل نفسه بمفرده.


وقدمت إسرائيل أمس رسالة احتجاج رسمية إلى المديرة العامة للمنظمة الدولية إيرينا بوكوفا إثر قرارها منح رعاية للجامعة الإسلامية في غزة.\nوقال سفير إسرائيل لدى اليونسكو نمرود بركان لصحيفة هآرتس إن الجامعة الإسلامية في غزة مؤسسة تساعد "على الإرهاب وكانت ضالعة في الإرهاب في الماضي وإن الجامعة تُعتبر جامعة حركة المقاومة الإسلامية (حماس)".\nوقالت الجامعة في بيانٍ لها إنها تدين سياسات الاحتلال ضد كل ما هو فلسطيني ومواجهة النجاح لأي مؤسسة فلسطينية بالعمل على تشويه صورتها وتؤكد أنها ماضية في أداء دورها ورسالتها العلمية وتطوير مشاريعها الحيوية لخدمة وتنمية المجتمع الفلسطيني.\nوأضافت أنه لن تثنيها سياسات الاحتلال في صناعة الموت والجهل والدمار وستواجه كل ذلك "بغرس الأمل والفرحة وصناعة الحياة".\nواعتبرت أن الإنجازات التي حققتها أزعجت الاحتلال مما دفعه إلى الاعتراض على خطوة اليونسكو مثلما اعترض على عضوية فلسطين في اليونسكو وكذلك إدراج كنيسة المهد ببيت لحم ضمن المواقع العالمية للتراث.\nوكانت الجامعة الإسلامية أعلنت خلال احتفال رسمي الثلاثاء الماضي عن انطلاق أعمال كرسي اليونسكو في علم الفلك والفيزياء الفلكية وعلوم الفضاء في فلسطين.\nوقالت الجامعة إن رعاية اليونسكو لكرسي علم الفلك جاء نتيجة التطور العلمي والبحثي وامتلاك الجامعة للبنية التحتية المؤهلة لإنجاح هذا المشروع.\nوتسود أزمة في العلاقات بين إسرائيل واليونسكو بعدما قررت الأخيرة قبول فلسطين عضوا فيها، الأمر الذي سمح للمنظمة بمنح رعاية للجامعة الإسلامية في غزة.\nتواصل إسرائيل انتقامها من السلطة الفلسطينية بعد قرار منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلوم والثقافة (يونسكو) بقبول فلسطين رغم الانتقادات الدولية لخطتها بتسمين مستوطنات القدس، وسط صمت المثقفين الإسرائيليين.\nرفع العلم الفلسطيني فوق مقر منظمة الأمم المتحدة للتربية والعلوم والثقافة (اليونسكو) في باريس بعد ضم الفلسطينيين إلى المنظمة الأممية. وهذه المرة الأولى التي يرفرف العلم الفلسطيني فيها على مقر مؤسسة تابعة للأمم المتحدة، ويأمل الفلسطينيون الحصول على عضوية كاملة بالأمم المتحدة.


الاثنين 1432/7/20 هـ - الموافق 20/6/2011 م (آخر تحديث) الساعة 14:29 (مكة المكرمة)، 11:29 (غرينتش)\nالمعجم جاء استجابة للحاجة الملحة للدخول إلى عالم المصطلحات الطبية (الجزيرة)\nأصدرت "الدار العربية للعلوم ناشرون" طبعة جديدة من "معجم التمريض، الرفيق المثالي للطبيب والممرض والمريض"، وقد حمل إضافات ومتابعات جديدة.\nوورد المعجم الإنجليزي العربي الذي أعده مركز التعريب والترجمة في 216 صفحة من القطع الكبير، وجاء في نطاق سلسلة طبية أصدرتها الدار، ومنها "المعجم النفسي الطبي" و"معجم أدوية الطب التجانسي" و"معايير اللجنة الدولية المشتركة لاعتماد المستشفيات".\nوجاءت هذه الطبعة من المعجم تحمل كثيرا من الجديد الذي لم يتوفر في الطبعات الأربع السابقة.\nوقال الناشر إن هذه الطبعة من المعجم طبعة "منقحة ومزيدة، وفي طياتها الكثير من المفردات التي استجد تداولها على الصعيد الطبي التمريضي، والمعجم هام ومفيد للطبيب والممرض وللمريض ولكل من يعمل في هذا الحقل أو حتى للإنسان العادي".\nوتم وضعه ضمن الترتيب الألفبائي تبعا للغة الإنجليزية وترتيب حروفها، وأدرج المصطلح أو المفردة باللغة الإنجليزية ومقابلها بالعربية بشكل يسهل على كل قارئ فهمه وإدراك معانيه.\nوأوضح الناشر أن الحاجة ملحة للدخول إلى عالم المصطلحات الطبية المتداولة في مهنة التمريض والطبابة، ومن هذا المنطق جاء هذا المعجم ليغني المعلومات اللغوية والطبية، حيث يقدم مسحا بالمفردات الطبية باللغة الإنجليزية وما يقابلها باللغة العربية.


آراء وافكار - وجهات نظر الأحد 04 آيار 2015\nواشنطن، العاصمة ــ في خطاب تنصيبه الأول، وجه الرئيس الأميركي باراك أوباما الدعوة إلى البلدان الأكثر انغلاقاً في العالم، قائلا: "سوف نمد إليكم يدا، إن كنتم على استعداد لإرخاء قبضتكم". وقد لخص هذا التصريح السياسة الخارجية القائمة على "المشاركة" والتي انتهجها خلال فترة ولايته الأولى ــ وهو النهج الذي يتمتع بقدر كبير من الجدارة والتميز، برغم بعض أوجه النقص والقصور.\nلقد رفض أوباما سياسة عزل "الدول المارقة" التي تبناها الرئيس الذي سبقه جورج دبليو بوش. فقد أدرك أن الأمل الوحيد للتأثير على سلوك الدول المعزولة كان الانخراط بشكل مباشر معها في سياق ثنائي. وبوصفها استراتيجية ثنائية أثبتت المشاركة نجاحاً مذهلا، حيث أدت إلى انفتاح تاريخي، أولاً مع ميانمار والآن مع كوبا، في حين دفعت عجلة التقدم نحو اتفاق نووي دائم مع إيران.\nفي ميانمار، كان الهدف الثنائي يتلخص في دفع الحكومة نحو المزيد من الانفتاح والديمقراطية ــ وهو الأمر الذي حدث بلا أدنى شك. فقد أطلِق سراح الزعيمة المنادية بالديمقراطية والحائزة على جائزة نوبل أون سان سو تشي من الإقامة الجبرية؛ وفاز حزبها بمقاعد في البرلمان؛ والآن يدرس الملايين من أهل بورما دستور بلادهم وقدموا التماسات لتعديله.\nمن المؤكد أن الطريق لا يزال طويلاً هناك. ويصف الصحافي مارتن وولاكوت ميانمار بأنها "منزل على منتصف الطريق بين الحكم العسكري والحكم المدني"، مشيراً إلى أن الجنرالات وعدوا باستكمال الانتقال إلى الديمقراطية لسنوات طويلة، غير أنهم حتى الآن غير راغبين في السماح لسو تشي بالترشح لمنصب الرئاسة.\nولكن لا ينبغي لهذا أن يحجب التقدم الذي تم إحرازه؛ فمقارنة بعام 2009، عندما تولى أوباما منصبه، تغيرت ميانمار وسياستها تمام التغيير. وفي حين من المرجح أن يعترف أوباما بأن سياسة الولايات المتحدة لم تجلب هذه التغيرات (التي تحققت نتيجة لعملية داخلية من إعادة الحسابات من قِبَل الرئيس الجنرال ثين سين)، فإن الولايات المتحدة كانت مستجيبة ومرنة بالقدر الكافي لتشجيع التغيير.\nأما في حالة كوبا، فيبدو أن الهدف الأولي يتلخص في تعزيز احترام حقوق الإنسان في التعامل مع المواطن الكوبي العادي، وليس تغيير النظام. ورغم أنه من المبكر للغاية أن نحاول تقييم تأثير هذا الانفتاح من حيث الحد من القمع، فإن الفرصة التي يقدمها لمواطني كوبا للتواصل مع الأميركيين ــ أسرة لأسرة أولا، ثم شركة إلى شركة ــ بالغة الأهمية.\nوعلى المستوى الإقليمي، فإن استعادة أوباما للعلاقات مع كوبا تستحق مكاناً في كتب التاريخ إلى جانب انفتاح ريتشارد نيكسون وهنري كيسنجر على الصين. وبرغم أن هذا الزعم ربما يبدو متكلفا، فالحق أن عبور المضيق إلى كوبا يشير إلى نهج جديد أكثر انفتاحاً وإنتاجية للعلاقات مع كل بلدان أميركا اللاتينية.\nعلى مدى العقد الماضي، وبسبب استمرار عزل كوبا، جنحت كل جهود قادة الولايات المتحدة لتأسيس أطر منتجة للتعاون المتعدد الأطراف مع أميركا اللاتينية ــ بما في ذلك محاولات إعادة تنشيط منظمة الدول الأميركية وبناء منتديات جديدة مثل قمة الأميركيتين. والواقع أن قمة الأميركيتين في قرطاجنة عام 2012 تحولت إلى ممارسة لتقريع أميركا، مع تهديد البلدان بمقاطعة قمة 2015 إذا لم تُدع كوبا إلى حضورها.\nومن شأن الاتفاق النووي مع إيران أن يخلف عواقب مماثلة من حيث الأهمية في الشرق الأوسط وجنوب غرب آسيا ــ وهو الاحتمال الذي يفسر إلى حد كبير المعارضة الشديدة للمفاوضات من جانب إسرائيل والمملكة العربية السعودية. وفي حين أن الصفقة سوف تنجح أو تفشل تبعاً لمدى سحبها إيران بعيداً عن حافة الهاوية النووية، فإنها تفتح أيضاً الباب للمزيد من المفاوضات الثنائية بشأن المسائل ذات الاهتمام المشترك، من إنهاء الحرب في سوريا إلى تضييق الخناق على تجارة المخدرات غير القانونية في أفغانستان. وبالفعل، أدت سياسة المشاركة التي ينتهجها أوباما إلى أكبر قدر من التفاعل الثنائي منذ الثورة الإيرانية وأزمة الرهائن عام 1979.\nأياً كانت مزاعم وادعاءات الحزب الجمهوري في أميركا خلال الحملة الانتخابية الرئاسية في عام 2016، فإن سياسة أوباما القائمة على المشاركة كانت ناجحة، فكنت الولايات المتحدة من تشكيل الأحداث في أكثر البلدان انغلاقا. لماذا يواصل النقاد إذن مناقشة انحدار النفوذ الأميركي العالمي المفترض؟ (في الأسبوع ا لماضي، ظهر هذا الموضوع على الصفحة الأولى من صحيفة نيويورك تايمز، في مقال نَقَل عن مسؤول سابق بالخزانة قوله: "نحن ننسحب من المكان الأساسي الذي كنا نستحوذ عليه في الساحة الدولية").\nقد تكون الإجابة أن الخلل السياسي الداخلي أصاب الرئيس بعجز شديد في المفاوضات الدولية. على سبيل المثال، منع الكونجرس الأميركي تغيير مخصصات الحصص للبلدان في صندوق النقد الدولي. بل إن مجموعة من 47 من أعضاء مجلس الشيوخ كتبوا رسالة إلى قادة إيران يعلنونهم فيها أن الكونجرس التالي قد لا يحترم أي اتفاق نووي ربما يتوصلون إليه مع أوباما.\nويكمن مصدر آخر للشك في تأثير أميركا الدائم في حقيقة مفادها أن المشاركة المتعددة الأطراف لا تزال مطلوبة، وهي دوماً أكثر صعوبة من المفاوضات الثنائية. والواقع أن الزعامة المتعددة الأطراف لا تتطلب قواعد أكثر وضوحاً وجرأة فحسب، بل وأيضاً الرغبة المؤكدة في تحمل تكاليف هذه القواعد، سواء بخلق مناطق آمنة لدعم "المسؤولية عن حماية" المدنيين أو اتخاذ خطوات ملموسة للحد من حجم الترسانات النووية ــ وإزالتها تماماً في نهاية المطاف.\nإن المشاركة الثنائية سوف تثبت كونها واحدة من أهم موروثات أوباما في السياسة الخارجية. ولكن ضمان قدرة الولايات المتحدة على الاستمرار في القيادة في القرن الحادي والعشرين سوف يتطلب نوعاً مختلفاً من المشاركة. وسوف تكون تلبية هذا المتطلب من المهام الحاسمة المكلف بها الرئيس الأميركي القادم.


10:00 28 يناير, 2019\nهل فرنسا هي رمز التجهيل والتفقير؟\nلم يثبت يومًا أن البلدان التي داستها أقدام الغزاة الفرنسيين عرفت طريقها نحو التنمية، وبصفة خاصة القارة السمراء. منذ حملات نابوليون بونابارت التوسعية إلى تقسيم الكرة الأرضية بين بيكو الفرنسي وسايكس البريطاني، بعد مفاوضات سرية أثمرت ما يعرف بمعاهدة «سايكس بيكو»، وإلى اليوم لا زال الحال كما هو عليه في مستعمرات فرنسا السابقة. فقد كانت فرنسا براغماتية حتى النخاع في استغلال الخيرات، وامتصاص دم مستعمراتها، سواء تعلق الأمر بالموارد الطبيعية أو البشرية. لم يك للإنسان الأفريقي أي اهتمام في قاموس الاحتلال الفرنسي؛ إذ بيع في سوق النخاسة الأمريكية، وعمل من أجل تدفئة المواطن الفرنسي في مناجم الفحم في ظروف لا إنسانية.\nبفضل السواعد الأفريقية شيدت فرنسا كل بنياتها التحتية، وصروحها التي تفتخر بها اليوم، وبينها برج إيفل، بعدما خاضوا حروبها العالمية.\nلم تعر أي اهتمام أيضًا للأرض التي تزود المفاعلات النووية باليورانيوم، ومعدن الحديد الذي يغذي مصانع رينو، وبيجو، وسيتروين، وشركات الأسلحة الموجهة نحو صدور «المتمردين» الأفارقة ضد أنظمة الحكم المتواطئة مع المستعمر، بالمادة الخام. كما هو الحال في النيجر وموريتانيا. فالزائر لهاتين الدولتين فقط، يكتشف أن الفرنسيين لا زالوا محتلين، عن بعد، ولم يبرحوا أماكنهم، ويدرك بما لا يدع مجالًا للشك، الوجه الحقيقي لحجم الفقر والجهل وانعدام البنى التحتية الذي عمل الاحتلال الفرنسي على ترسيخه في أفريقيا، ودفع الأفارقة إلى الهجرة، سواء كانت سرية أو معلنة.\nاحتلال بأقل تكلفة\nاستطاعت فرنسا التغلغل إلى أدغال أفريقيا بالعلم، حيث أرسلت باحثين أنثروبولوجيين، وإثنولوجيين، وعلماء اجتماع؛ لإجراء دراسات اجتماعية حول البنية والتركيبة الاجتماعية للمجتمع الأفريقي. نمط السلطة السائدة، مكامن القوة والضعف، وعلاقة الفرد بالنظام القبلي السائد، دراسات لم يك الغرض منها البحث العلمي وإغناء المكتبات الجامعية بأبحاث علمية حول تطور المجتمعات البدائية، بقدر ما كان تسهيل مهمة الغزو العسكري والسيطرة على شعوب القارة.\nبمعنى آخر دراسات تخدم الكولونيالية. وهو ما حدث في حالة المغرب الذي كان احتلاله أقل تكلفة بالنسبة للفرنسيين من جيرانه، انطلاقًا من دراسات وأبحاث باحثين إثنولوجيين يبقى أبرزهم مولييراس صاحب كتاب «المغرب المجهول»، وروبير مونطاني وكتابه «البربر والمخزن»، إضافة إلى الإثنوغرافي إدموند دوتي.\nلقد كان المارشال ليوطي، المقيم الفرنسي العام آنذاك، واضحًا حين قال: «دون شك أنت على حق، لكنني في المغرب من أجل إعادة صيانة سلطة السلطان في ربوع البلاد، ولا يمكنني أن أفعل غير ذلك». في رد على أحد جنرالاته الذي أشار عليه بتأسيس جمهورية تدين بالولاء لفرنسا في مدينة تازة بعد احتلالها.\nاغتيال الفكر التحرري\nفي خضم هذا الوضع الاستعماري، تمدد الفكر التحرري الاشتراكي في أفريقيا، وانبثقت حركات التحرر من رحم المعاناة، ما أرغم فرنسا على منح مستعمراتها السابقة «الاستقلال الجزئي». لكن في المقابل عملت على صناعة أنظمة شمولية تتكفل بالخدمة بالنيابة عن الوجود الفرنسي، أبطالها نخبة من المثقفين من أبناء الوجهاء وعملاء الاحتلال، درست وتخرجت من المعاهد الباريسية، وتكلفت بالاستعمار بالوكالة، السواد الأعظم منها كان ذا تكوين عسكري يدين بالولاء للمستعمر. في ظل هذا الواقع، برزت الحركات الوطنية المطالبة بالاستقلال التام والقطيعة التامة مع فرنسا وسياستها الكولونيالية وأتباعها في السلطة، من أبناء الفقراء الذين تشبعوا بالفكر الماركسي اللينيني من معتنقي المذهب الاشتراكي.\nففي بوركينا فاسو، مثلًا، عملت فرنسا على اغتيال الرئيس الشاب، توماس سانكارا، أو جيفارا أفريقيا كما يحلو للبعض تسميته، لأنه ببساطة نهج سياسة تنموية مبنية بسواعد أبناء البلد. سياسة بفضلها استطاع الشعب البوركينابي، في ظرف وجيز، أن يأكل مما تزرع أياديه، محققًا اكتفاءً ذاتيًّا على المستوى الغذائي، ويلبس مما تصنع أنامله، مستغنيًا عن بنطال الجينز وماركات لاكوست الغربية.\nفكر تحرري تدفق إلى عروق الأفارقة وأنعش دماءهم بعدما جفف المستعمر ينابيعهم بفعل الاستغلال المفرط ونهب الثروات الطبيعية، سرعان ما أصبح سرابًا، بعد دعم فرنسا للانقلابات والاغتيالات في القارة السمراء، وترسيخ أنظمة حكم تابعة خاضعة ومنبطحة، عمرت لعقود على رقاب الأفارقة، في الزايير، والنيجر، وموريتانيا، والغابون، وساحل العاج، وبوركينافاسو… وغيرها من المستعمرات السابقة، حتى وإن تطلب ذلك حروبًا أهلية كما حدث في ليبيريا ورواندا.\nالقطيعة مع الثقافة الفرنسية\nالدارس لتاريخ الحروب، بعد الحربين العالميتين، والسابر لأغوار كل القلاقل وبؤر التوتر في العالم، بصفة أخص في أفريقيا، حتمًا سيكتشف بصمات فرنسا حاضرة فيها. فالحرب الأهلية بين الأخوة الأعداء، في رواندا، والقواعد العسكرية الفرنسية المنتشرة في غرب أفريقيا ووسطها، شاهدة على سياسة فرنسا، التي تقتات على عدم الاستقرار.\nفرنسا الاستعمار البشع الذي لا يعرف الرحمة، لا زالت تحتفظ بمحفظة الأموال الأفريقية، من خلال سك العملات، وهو احتلال اقتصادي غير مباشر، يدر على الخزينة الفرنسية مليارات الدولارات سنويًّا. لكن النموذج الأنغلوفوني، أو الدول الناطقة بالإنجليزية، كان أقل ضررًا، على الأقل اقتصاديًّا، ما دام الاحتلال شرًا لا بد منه. إذ أصبحت اليوم، بعض الدول الأفريقية مصنعة وسائرة في طريق النمو، وهو ما دفع البعض إلى إعلان القطيعة مع ثقافة المستعمر الفرنسي، كما هو الشأن بالنسبة لدولة رواندا، التي ضمدت جراحها وتجاوز فيها الأخوة الأعداء، التوتسي والهوتو، كل الخلافات، وانغمس الجميع في الولاء للدولة بدل القبيلة، وأصبحت اليوم، بفضل سياسة تنموية واستراتيجات بعيدة المدى، دولة رائدة في أفريقيا، بعد الطلاق التام والمعلن، من الثقافة الفرنسية والاستدارة 180 درجة نحو الثقافة الأنكلوفونية.\nلا شك أن فرنسا لم تك يومًا صديقة للشعوب التي تستعمرها، ولم تك يومًا رحيمة مع الأرض التي تحتلها، ولن تكون كذلك في المستقبل القربب ولا البعيد، خاصة في أفريقيا؛ لأن فرنسا بدون خيرات أفريقيا ستعود إلى عصر ما قبل الثورة الصناعية. فعدم الاستقرار في ليبيا، والصراع على السلطة في تونس، والبحث عن إعادة سيناريو العشرية السوداء في الجزائر، ودعم الفصائل المتناحرة في مالي وغيرها من القلاقل وبؤر التوتر، تخدم مصالح فرنسا الاقتصادية، وتبقى تلكم أبرز وجوه الاحتلال الفرنسي.\nاليوم على فرنسا أن تزيح القناع عن شعارها الثلاثي: حرية، عدالة، إخاء؛ لأن المستعمرات السابقة لم تنعم بأي منها، ولا زالت سياستها كما هي رمزًا لتجهيل الشعوب الأفريقية وتفقيرها من أجل أن تحيا فرنسا فقط.


العرب مباشر: كأس آسيا: هل ينجح منتخب فلسطين في الإطاحة بحامل اللقب خارج البطولة؟\nكأس آسيا: هل ينجح منتخب فلسطين في الإطاحة بحامل اللقب خارج البطولة؟\nيبحث منتخب فلسطين عن تحقيق مفاجأة جديدة في النسخة الـ17 من بطولة كأس الأمم الآسيوية المقامة حالياً في دولة الإمارات عندما يواجه أستراليا في الواحدة ظهر اليوم، الجمعة، بملعب "مكتوم بن راشد"، ضمن منافسات المجموعة الثانية التي تضم أيضاً منتخبي الأردن وسوريا.\nيخوض المنتخب الفلسطيني اللقاء بمعنويات مرتفعة، بعدما حصل على أول نقطة في تاريخه بأمم آسيا، عقب تعادله دون أهداف مع نظيره السوري في الجولة الأولى.\nقال مدرب فلسطين نور الدين ولد علي: "قمنا بدراسة لاعبي المنتخب الأسترالي خلال لقائهم أمام الأردن، وكشفنا مواطن القوة والضعف به، وسنحاول استغلال نقاط الضعف التي يعاني منها الفريق في لقاء الغد".\nيفتقد منتخب فلسطين خدمات مدافعه محمد صالح عقب تلقيه البطاقة الحمراء خلال لقاء الفريق أمام سوريا.\nبات يتعين على المنتخب الأسترالي حصد النقاط الثلاث، لاسيَّما عقب فوز الأردن على سوريا، حتى يتجنب خطر الخروج المبكر من البطولة.\nتُقام هذه البطولة كل 4 سنواتٍ وتضم أفضل المنتخبات في القارة الصفراء، مثل السعودية، إيران، كوريا الجنوبية، أستراليا وغيرها، وفي السنوات الأخيرة السابقة كان يشارك فيها 16 منتخباً فقط، لكن بدايةً من هذه النسخة زاد العدد إلى 24 منتخباً، على غرار كأس أمم أوروبا 2016، والذي كان له السبق في هذه التجربة وقدمها بصورة جيدة للعالم.


يرجى ملاحظة أن نموذج الطلب الخاص بك هو علامة & كوت؛ تطبيق الامتياز & كوت؛ على المغلف جنبا إلى جنب مع د يجب أن تصل إلينا على العنوان الوارد أدناه في غضون 10 يوما. عند استلام طلبك، سيقوم فريقنا من الباحثين بمعالجته وزيارة مو\nهندسة رواسب خلات السليلوز الملتصقة السليلوزية الجديدة ...\nنظام الإفراز ، الذي يطلق الإنزيمات في بيئة خارج الخلية ، هو الطريق الأكثر شيوعًا لإنتاج السليلاز في سلالات المؤتلف. على الرغم من أن الإنزيمات الحرة يمكن أن تخترق بسهولة جدار الخلية الثانوي للخلايا النباتية 14 ، إلا أنه�


بوريس يلتسن - ويكيبيديا\n(بالتحويل من بوريس يلتسين)\n(بالروسية: Борис Николаевич Ельцин)\nمنصب رئيس روسيا الأول\n10 يوليو 1991 – 31 ديسمبر 1999\nبوريس نيكولايفيتش يلتسن\n1 فبراير 1931\n23 أبريل 2007 (76 سنة)\nمحاولة الانقلاب السوفيتية 1991، والحرب الأهلية الجورجية، والحرب الشيشانية الأولى، والحرب الأهلية في طاجيكستان، وغزو داغستان، والحرب الشيشانية الثانية\nنيشان الاستحقاق الوطني الروسي من الدرجة الأولى (2001)\nميدالية اليوبيل "60 سنة من عمر القوات المسلحة السوفيتية" (يناير 1978)\nوسام الراية الحمراء من حزب العمال (يناير 1974)\nوسام الراية الحمراء من حزب العمال (أغسطس 1971)\nميدالية اليوبيل "للاحتفال بالذكرى المئوية لميلاد فلاديمير إيليتش لينين" (نوفمبر 1969)\nنيشان فرانسيس سكورينا\nميدالية الاستعراض الذهبية للإنجازات الاقتصادية\nبوريس نيكولايفيتش يلتسن (بالروسية: Борис Николаевич Ельцин) (ولد 1 فبراير 1931 – توفي 23 أبريل 2007) هو سياسي روسي سوفياتي وأصبح أول رئيس للاتحاد الروسي، وامتدت ولايته من عام 1991 إلى عام 1999. وكان في البداية من مؤيدي ميخائيل جورباتشوف، ثم ظهر في إطار الإصلاحات البيريسترويكا كأحد أقوى معارضي جورباتشوف السياسيين. وخلال أواخر الثمانينات، كان يلتسين عضوا في المكتب السياسي (بوليتبورو)، وفي أواخر عام 1987 احتج بأن ألقى خطاب استقالته، ولم يحدث أن استقال أحد من المكتب السياسي من قبل، وهو ما أعطى ليلتسين صورة المتمرد ورفع شعبيته كشخص مناهض للمؤسسة.\nوفي 29 مايو 1990 انتخب رئيسا لمجلس السوفييت الأعلى الروسي. في 12 يونيو 1991 تم انتخابه بالاقتراع الشعبي المباشر ليتولى منصب رئيس الجمهورية الروسية السوفيتية الاتحادية الاشتراكية الذي تم إنشاؤه حديثا، وكانت وقتها إحدى الجمهوريات الخمسة عشر المكونة للاتحاد السوفييتي. وبعد استقالة ميخائيل غورباتشوف وتفكك الاتحاد السوفيتي بشكل نهائي في 25 ديسمبر 1991، أصبحت روسيا دولة ذات سيادة، وظل يلتسن في منصبه كرئيس. أعيد انتخابه في انتخابات عام 1996، والتي زعم فيها النقاد أن الفساد تفشى فيها؛ في الجولة الثانية هزم غينادي زوغانوف من الحزب الشيوعي المعاد بفارق 13.7٪ (54.4٪) إلى (40.7٪)، رغم أن الهامش كان 3.3٪ فقط خلال الجولة الأولى. ومع ذلك، فإن شعبية يلتسين انحسرت كثيرا بعد سلسلة من الأزمات الاقتصادية والسياسية في روسيا في التسعينات.\nتعهد يلتسين بتحويل الاقتصاد الاشتراكي الروسي إلى اقتصاد سوق رأسمالي وعلاج البلاد بالصدمة الاقتصادية وتحرير الأسعار والخصخصة في جميع أنحاء البلاد. وقعت غالبية الممتلكات الوطنية والثروة في أيدي قلة بسبب هذا التحول الكلي المفاجئ في الاقتصاد. وشبه المليونيرات المليارديرات أنفسهم بالبارونات اللصوص في القرن التاسع عشر. وبدلا من إنشاء شركات جديدة، أدت ديمقراطية يلتسين إلى تمكين الاحتكارات الدولية من أخذ الأسواق السوفيتية السابقة، مستفيدة من الفرق الكبير بين الأسعار المحلية للسلع القديمة الروسية والأسعار السائدة في السوق العالمية.\nوقد اتسم جزء كبير من عصر يلتسين بانتشار الفساد، وعانت روسيا من التضخم والانهيار الاقتصادي ومشاكل سياسية واجتماعية هائلة نتيجة لاستمرار انخفاض أسعار النفط والسلع الأساسية خلال التسعينيات، وهو ما أثّر على روسيا والدول الأخرى في الاتحاد السوفييتي السابق. وفي غضون سنوات قليلة من رئاسته، بدأ العديد من مؤيديه بانتقاد قيادته، وندد نائب الرئيس الكسندر روتسكوي بالإصلاحات واصفا إياها بأنها "إبادة اقتصادية".\nوصلت المواجهات المستمرة مع مجلس السوفيات الأعلى ذروتها في الأزمة الدستورية الروسية 1993 حيث أمر يلتسين بحل البرلمان السوفياتي الأعلى دون أي أساس شرعي لقراره، ونتيجة لذلك حاول البرلمان عزله من منصبه. وفي أكتوبر 1993، أوقفت القوات الموالية ليلتسين انتفاضة مسلحة خارج مبنى البرلمان، مما أدى إلى وقوع عدد من القتلى. ثم ألغى يلتسين الدستور الروسي القائم، وحظر المعارضة السياسية، وعمق جهوده لتحويل الاقتصاد. أعلن يلتسين استقالته في 31 ديسمبر 1999 في ظل ضغوط داخلية هائلة، وترك الرئاسة لخليفته المختار، وهو رئيس الوزراء آنذاك فلاديمير بوتين. ترك يلتسين منصبه بعد أن فقد شعبيته لدى نطاق واسع من الشعب الروسي.\nعاش يلتسين في بعيداً عن الأضواء بعد استقالته، رغم أنه انتقد خليفته علنا في بعض الأحيان. توفي يلتسين بسبب قصور القلب الاحتقاني في 23 أبريل 2007.\nبوريس يلتسين من مواليد قرية بوتكا في مقاطعة سفيردلوفسك تاليتسكي أوبلاست وروسيا.\nاتهم والده نيكولاي يلتسين، بمعاداة السوفييت في عام 1934 وحكم عليه بالأشغال الشاقة لمدة ثلاث سنوات. بعد إطلاق سراحه ظل عاطلا عن العمل لبعض الوقت ومن ثم عمل في مجال البناء. أما والدته كلافدييا فاسيلييفنا ييلتسينا، فقد عملت في الحياكة.\nدرس بوريس يلتسين في مدرسة بوشكين الثانوية في بيريزنيكي ببرم كراي. وكان لا يفهم كأقرانه، وطيلة فترة عمله في المدرسة كان زعيم صفه وكان يفتقر إلى الإلتزام وغالبا غير منضبط. وكان طفلاً مشاكساً فشارك في معارك الشوارع، وكان دائما في صراع مع المعلمين في المدرسة أو مع والده. وفي هذه الصراعات كثيرا ما كان يخرج منتصراً.\nكان مولعاً بالرياضة (خاصة التزلج والجمباز والكرة الطائرة وألعاب القوى والملاكمة والمصارعة) بالرغم من فقدانه لإصبعين عندما تسلل مع بعض الأصدقاء إلى مستودع إمدادات الجيش الأحمر، وسرقوا عدة قنابل يدوية، وحاولوا تفكيكها.\nتلقى تعليمه العالي في معهد الأورال التقني في الأورال بسفيردلوفسك، في تخصص البناء، وتخرج في عام 1955. وكان مشروع تخرجه بعنوان "برج التلفزيون".\nفي الفترة من 1955 إلى 1957 عمل عاملا للبناء في شركة ورالتيازهتروبستروي. ومن عام 1957 إلى عام 1963 عمل في سفيردلوفسك، وترقى من مشرف موقع البناء إلى رئيس مديرية البناء في شركة يوزهغورستروي. ثم أصبح رئيس المهندسين في عام 1963. وأصبح في عام 1965 رئيسا لدار سفيردلوفسك للبناء.\nالتحق بصفوف الحزب الشيوعي عام 1968 عندما عين رئيسا للجنة الحزبية الإقليمية للبناء في سفيردلوفسك. في عام 1975 أصبح اميناً للجنة الإقليمية المسئولة عن التنمية الصناعية في المنطقة.\nجاء يلتسين في يونيو 1991 إلى السلطة على موجة من التوقعات العالية. ففي 12 يونيو انتخب يلتسين رئيسا لجمهورية روسيا الاتحادية الاشتراكية السوفياتية بأغلبية57 ٪ من الأصوات، وأصبح أول رئيس منتخب شعبيا في التاريخ الروسي. كان موضع أمل الشعب الروسي المتطلع للحرية والديموقراطية والأهم من ذلك إلى مستوى المعيشة الأفضل.\nلم يحتفظ يلتسين بشعبيته بعد إقرار إصلاحات إقتصادية جذرية في أوائل عام 1992 والتي كانت وراء تحطيم مستويات المعيشة لمعظم السكان في روسيا. حيث أدت الي تدهور حاد في الخدمات ومستوى المعيشة وزيادة كبيرة في معدلات البطالة والفساد والتضخم.\nأدى انحسار دور الدولة والفساد والوضع الاقتصادي المتردي إلى ظهور الجريمة المنظمة أو ما يعرف بالمافيا الروسية وتغلغلها في معظم مناحي الحياة في روسيا.\nاستطاع يلتسن الفوز مرة أخرى في انتخابات سنة 1996 وظل في السلطة حتى سنة 1999 حينما استقال من منصبه فجأة خلال خطاب رسمي إعتذر فيه عن عدم تحقيقه لأحلام الشعب الروسي وقد رشّح فلاديمير بوتين خلفا له.\nتوفي في 23 أبريل 2007 بمرض قصور القلب وجرى دفنه في مقبرة نوفوديفتشي.\nتشييع جنازة بوريس يلتسن في 25 أبريل 2007\n^ وصلة : https://d-nb.info/gnd/118900048 — تاريخ الاطلاع: 9 أبريل 2014 — الرخصة: CC0\n^ http://data.bnf.fr/ark:/12148/cb121472282 — تاريخ الاطلاع: 10 أكتوبر 2015 — الرخصة: رخصة حرة\n^ معرف موسوعة بريتانيكا على الإنترنت: https://www.britannica.com/biography/Boris-Yeltsin — باسم: Boris Yeltsin — تاريخ الاطلاع: 9 أكتوبر 2017 — العنوان : Encyclopædia Britannica\n^ معرف الشبكات الاجتماعية وسياق الأرشيف: https://snaccooperative.org/ark:/99166/w6zk5qqc — باسم: Boris Yeltsin — تاريخ الاطلاع: 9 أكتوبر 2017\n^ فايند اغريف: https://www.findagrave.com/cgi-bin/fg.cgi?page=gr&GRid=19058255 — باسم: Boris Nikolayevich Yeltsin — تاريخ الاطلاع: 9 أكتوبر 2017\n^ أرشيف مونزينجر: https://www.munzinger.de/search/go/document.jsp?id=00000017772 — باسم: Boris N. Jelzin — تاريخ الاطلاع: 9 أكتوبر 2017\n^ معرف موسوعة بروكهوس على الإنترنت: https://brockhaus.de/ecs/enzy/article/boris-jelzin — باسم: Boris Jelzin — تاريخ الاطلاع: 9 أكتوبر 2017\n^ وصلة : https://d-nb.info/gnd/118900048 — تاريخ الاطلاع: 30 ديسمبر 2014 — الرخصة: CC0\n^ "Yeltsin warns of possible world war over Kosovo". CNN. 9 April 1999. مؤرشف من الأصل في 07 فبراير 2018. اطلع عليه بتاريخ 23 أبريل 2007. الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |المسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |العنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |التاريخ= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n↑ أ ب "Former Russian President Boris Yeltsin, who helped bring demise of Soviet Union, dead at 76". فوكس نيوز. 23 April 2007. مؤرشف من الأصل في 20 مارس 2014. الوسيط |وصلة مكسورة= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |المسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |العنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |التاريخ= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ "Yeltsin Warns of European War Over Kosovo". Reuters. 9 April 1999. الوسيط |التاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |العنوان= تم تجاهله (مساعدة)\n^ Johanna Granville, "Dermokratizatsiya and Prikhvatizatsiya: The Russian Kleptocracy and Rise of Organized Crime,"Demokratizatsiya (summer 2003), pp. 448–457. نسخة محفوظة 20 مارس 2017 على موقع واي باك مشين.\n^ Bohlen، Celestine (February 1992). "Yeltsin Deputy calls reforms Economic Genocide". The New York Times. مؤرشف من الأصل في 22 يوليو 2018. اطلع عليه بتاريخ 23 سبتمبر 2011. الوسيط |تاريخ الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |العنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |التاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |المسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |الأخير= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |العمل= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ "SHOWDOWN IN MOSCOW: The Overview; RUSSIAN ARMY ROUTS REBELS AT PARLIAMENT AS YELTSIN TAKES STEPS TO TIGHTEN CONTROL". مؤرشف من الأصل في 22 يوليو 2018. اطلع عليه بتاريخ 11 ديسمبر 2014. الوسيط |مسار الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الأرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |العنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |المسار= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\nفي كومنز صور وملفات عن: بوريس يلتسن\nجولة ملف: يلتسين أول رئيس لروسيا الاتحادية\nتأسيس المنصب رئيس الإتحاد السوفياتي\nمجلوبة من "https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=بوريس_يلتسن&oldid=34890481"\nقادة حكومة جمهورية روسيا السوفيتية الاتحادية الاشتراكية\nملحدون ولاأدريون اعتنقوا الأرثوذكسية الشرقية\nمواليد في بوتكا\nمرشحون في انتخابات الرئاسة الروسية 1996\nمرشحون في انتخابات الرئاسة الروسية 1991\nآخر تعديل لهذه الصفحة كان يوم 4 مايو 2019، الساعة 11:36.


باريس: دار مزاد علني تتراجع عن بيع هيكل عظمي لديناصور “نهب” من المغرب | لبنان اليوم - Libanaujourdhui\nفي محليات 2017-03-14 - 6:31 صباحًا\t724 زيارة\nأعلنت دار مزادات في فرنسا أنها سحبت هيكلا عظميا لديناصور بحري يعود إلى 66 مليون سنة كان سيعرض في مزاد علني مقابل 450 ألف يورو، إثر طلب من جمعية مغربية باسترجاعه قالت إنه آت من حوض الفوسفات في خريبكة، وسط المغرب. مستنكرة نهب ما وصفته بأنه “كنز تراثي فريد من نوعه”.\nوكانت جمعية حماية التراث الجيولوجي للمغرب طالبت باسترجاع “البليزوصور البحري” المعروف علميا بـ “زارافاسورا أوسيانيس” الآتي من حوض الفوسفات في خريبكة، في وسط المغرب. واستنكرت نهب ما وصوفته بأنه “كنز تراثي فريد من نوعه”.\nوجاء في بيان أن قرار سحب الديناصور من المزاد المكرس للتاريخ الطبيعي أتى إثر لقاء عقد بين سفير المغرب في فرنسا ومفوض المزاد الكسندر غيكيو. وقال المفوض إنه تم التوصل إلى “اتفاق منطقي مع الحكومة المغربية”، فيما أعلن مدير التراث في وزارة الثقافة المغربية عبدالله علوي أن تحقيقا بوشر لمعرفة كيف أن هذه المتحجرة لنوع نادر لا وجود له إلا في المغرب أخرجت من البلاد.\nوجاء في بيان لدار المزادات المعنية بعملية البيع أن “قرار السيد غيكيو الطوعي سحب هذه القطعة أتى رغم غياب النصوص القانونية كما تؤكد جمعية حماية التراث الجيولوجي للمغرب”. إلا أن الهيكل العظمي للديناصور سيعرض بالاتفاق مع السلطات المغربية، كما هو مقرر في دار دروو للمزادات من الرابع من آذار/مارس الى السابع منه. وكان سعر هذا الهيكل مقدرا بـ450 ألف يورو.\nالسابق: سوريا: اتفاق الحكومة والمعارضة على خروج المقاتلين من آخر معاقلهم بحمص\nالتالي: محمد بن سلمان أول مسؤول خليجي يلتقي ترامب.. هل يتفقان على وقف المد الإيراني؟


تاريخ النشر: 02 أكتوبر 2013 14:35 GMT\nتاريخ التحديث: 02 أكتوبر 2013 14:41 GMT\nالخلاف يرتكز على المقاعد التعويضية التي تُمنح للكتل الفائزة وليس لأكثر الخاسرين أصواتا، كما يترك لرئيس الكتلة حرية اختيار من يريد حتى وإن لم يحصل على القاسم الانتخابي أو على أي صوت، بل يكفي أن يكون مرشحا فقط.\nاستبعدت الكتل النيابية العراقية أن تتم المصادقة على مشروع ”قانون الانتخابات“، الخميس، لاستمرار الخلافات عليه، وسط مخاوف من افتعال بعض الأطراف السياسية للأزمة ما يؤجل الانتخابات.\nواستبعد نواب من كتل مختلفة، تمرير مشروع قانون الانتخابات الخميس، مؤكدين أن ”الخلافات ما زالت مستمرة بين الكتل على الرغم من تواصل المباحثات“.\nويرتكز الخلاف على المقاعد التعويضية التي تمنح للكتل الفائزة وليس لأكثر الخاسرين أصواتا، كما يترك لرئيس الكتلة حرية اختيار من يريد حتى وإن لم يحصل على القاسم الانتخابي ولم يحصل على أي صوت، بل يكفي أن يكون مرشحا فقط .\nوحضر اجتماع الكتل، الأربعاء، الممثل الخاص للأمين العام للامم المتحدة في العراق، نيكولاي ملادينوف، داعيا رئيس مجلس النواب أسامة النجيفي، وجميع رؤساء وقادة الكتل السياسية التوصل إلى حل وسط بشأن قانون الانتخابات في أقرب وقت.\nوأكد ملادينوف على ”ضرورة الالتزام بالجدول الزمني للانتخابات وفقا للجدول المنصوص عليه دستوريا“.\nلكن الكتل السياسية تتهم بعضها بالعمل على تمديد الدورة البرلمانية التي من المفترض أن تنتهي في حزيران/ يونيو من العام المقبل، عاما آخر.\nوعبر ائتلاف ”دولة القانون“ بزعامة رئيس الوزراء نوري المالكي، أمس عن خشيته من ”فشل الانتخابات البرلمانية المقبلة“ داعيا لـ ”العودة إلى قانون انتخابات مجلس النواب لسنة 2010 كحل وسط“.\nوقال القيادي في ائتلاف“ دولة القانون “ النائب حيدر العبادي خلال مؤتمر صحافي: إن ”قانون الانتخابات فيه الكثير من الخيارات في المواد المختلف عليها، وتصل إلى أربعة خيارات في بعض المواد ومجموع الخيارات جميع مواد القانون قد يصل إلى 60 خيارا“.\nوأضاف العبادي ”نخشى أن يخرج قانون فاشل يتسبب بإفشال الانتخابات البرلمانية المقبلة“، مشيرا إلى أن ”الخلافات ما زالت تدور حول الكثير من فقرات القانون، خصوصا فيما يتعلق بالدائرة الواحدة والدوائر المتعددة ونسب تمثيل المكونات، إضافة إلى المقاعد التعويضية“.\nورأى العبادي أن ”قانون انتخابات مجلس النواب لسنة 2010 متفق عليه بين جميع الكتل السياسية وما يزال نافذ المفعول“، داعيا إلى ”الرجوع إلى قانون الانتخابات السابقة كحل وسط“ .\nبدوره دعا ”التحالف الكردستاني“ إلى ”تخصيص 18 مقعدا في الدورة المقبلة ضمن كوتا المكونات“ مؤكدا أنه ”سيشكل وفدا يذهب للمرجعيات الدينية في النجف (160 كلم جنوب بغداد) للحصول على تأييدها“.\nلكن نحو 90 نائبا من كتل مختلفة وقعوا على طلب قدموه إلى رئاسة البرلمان، يرفضون فيه المقاعد التعويضية في قانون الانتخابات البرلمانية، معتبرين أنها لا ”تنسجم مع شروط الانتخابات حيث يكون النائب معينا وليس منتخبا“.\nواتهموا ”الكتل الكبيرة بمحاولة الدفع باتجاه إقرار القانون“، مؤكدين أنهم ”سيطعنون بالقانون في المحكمة الاتحادية في حال اقراره“.\nبدورها حذرت جبهة ا“لحوار الوطني“ التي يتزعمها نائب رئيس الوزراء صالح المطلك، من محاولة بعض الكتل ”تأجيل المصادقة قانون الانتخابات لتأجيل الانتخابات وتمديد الدورة البرلمانية سنة على الأقل“ داعية المراجع الدينية إلى ”الضغط على القوى السياسية لإقرار القانون“.\nكما طالبت الجبهة في بيانها بـ ”حظر مزدوجي الجنسية من الترشح للانتخابات وإن يكون الحد الأدنى للشهادات الدراسية للمرشحين هو شهادة البكالوريوس“.


استيضاح فصل العلاوات من الراتب الأساسي - صحيفة الأيام البحرينية\nاستيضاح فصل العلاوات من الراتب الأساسي\nأدت التأخيرات الأخيرة في إصدار العلاوات إلى زيادة التوتر والإرباك بين المتقاعدين. في الآونة الأخيرة، فوجئ المتقاعدون بأن علاواتهم لم يتم صرفها في نفس الوقت مع رواتبهم الشهرية (فصل العلاوات من الراتب الأساسي)، مما أدى إلى إرباكهم وصفهم في طوابير ضخمة في البنوك، حيث كانوا يسألون عن سبب تأخير علاواتهم، حتى قيل لهم إنه سيتم إيداع علاواتهم في حساباتهم البنكية بعد الساعة 12 ظهراً.\nيمكن النظر إلى العلاوات التي يتم إصدارها بشكل منفصل عن الرواتب الأساسية في يوم مختلف من وجهات نظر مختلفة، من حيث العوامل الاجتماعية أو المحاسبة، وهي في الواقع شيء إيجابي بغض النظر عن جميع التوترات والشكاوى المقدمة من المتقاعدين.\nإذا كان علينا أن ننظر إلى هذه المسألة بتعمق أكثر ونحللها بفعالية، فمن المفيد للغاية أن يتم فصل العلاوات من الراتب الإجمالي لكي يتسنى للمتقاعد معرفة راتبه الأساسي من العلاوات التي يتم صرفها. هذا من شأنه أن يسهل على السلطات والهيئات الحكومية التخطيط الفعال لميزانيتها في وقت مبكر، بحيث لا يكون هناك أي تأثير على الميزانيات التي حددتها لنفسها. يمكن أن تسمح الموازنة المالية للكيانات الحكومية بإجراء أي بحث إضافي في المستقبل، حيث سيكون لديهم مجموعة من السجلات للرجوع إليها كلما كانوا على وشك اتخاذ القرارات بفعالية. يساعد هذا في تحفيز الدراسات في المستقبل، حيث يمكنهم النظر في الزيادات المحتملة في العلاوات أو الراتب الأساسي.\nمن المهم أيضًا إصدار العلاوات مبكرًا، حتى تتمكن وزارة المالية أو أي كيانات حكومية أخرى من العمل بفعالية على إصدار التقارير المالية المناسبة لأغراض التنظيم والتوازن المالي. على هذه الهيئات الحكومية أن تعمل على أساليب فعالة حول كيفية تخطيطها لإيداع العلاوات وفصلها من الراتب الأساسي، لأنها تحتاج إلى التأكد من أن معظم المتقاعدين على علم جيد بتواريخ إيداع العلاوات والإجراءات اللازمة لتجنب المزيد من الالتباس. وهذا من شأنه التأكد من أن كلا الجانبين من الحلقة راضون - الهيئات الحكومية والمتقاعدين. من المهم للغاية أن يكون المتقاعدون مدركين جيدًا أنه سيتم فصل العلاوات من الراتب الأساسي وأن سيتم صرفها في يوم منفصل، حتى يتمكنوا من التخطيط المسبق لأي ميزانيات ونفقات لديهم.\nبشكل عام، في رأيي، من المفيد للغاية فصل العلاوات عن الراتب الأساسي، وسوف تحقق العديد من الأهداف التي تتراوح بين:\nالتخطيط الفعَّال للميزانية للجهات الحكومية.\nتوعية المتقاعدين بكمية العلاوات التي يتم استلامها، حيث سيتم فصلهم عن الراتب الأساسي. هذا أمر مهم جداً؛ لأنه سيسمح للمتقاعدين بإدارة أنفسهم مالياً والتخطيط لميزانياتهم ومصاريفهم.\nومع ذلك، أوصي الكيانات الحكومية بمواصلة إجراء المزيد من الأبحاث والتطورات بشأن كيفية تحسين هذه المسألة، وصرف كل من العلاوات والرواتب الأساسية في نفس الوقت، عن طريق إنشاء أنظمة خاصة لذلك، وعن طريق إعلام المتقاعدين بأي تحديثات وتطورات ليكونوا على علم جيد؛ لتجنب أي التباسات أو توترات مستقبلية.


المطرقة مطحنة مع ... المطحنة المخبرية ذات التأثير فائق الجودة,معمل طاحونة إعصارية نفاثة ... Zhengyuan مصنع المطحنة المخبرية ذات التأثير فائق الجودة في الصين. ...\nالمطرقة مطحنة إلى 115 طن في قدرة ... تستخدم محطة كسارة الفحم للبيع مع . ... القدرة المطرقة مطحنة 80 طن في الساعة آلة طحن مسحوق ناعم في تنتج المطحنة الحبيبية متوسطة 115 طن لكل ساعة قدرة 200, ...\nمع تطور تكنولوجيا التعدين ، تنقسم الكسارة المخروطية أيضًا إلى عدة أنواع وفقًا لـ . ... مطحنة عمودية للمواد الخام المطحنة العمودية Great wall. ... مواصفات المطرقة مطحنة. الأسعار المطرقة مطحنة مواصفات.\nvsiالرأسي أثر رمح المطحنه. المطرقة محطم هي جيل جديد ذات تأثير كبير على المنتجات, ... زجاج محطم كسارة المطرقة مطحنة المطرقة محطم الحجر الجيري مسحوق. ... المطرقة محطم مع لوحة جميع الالات الزراعيه ...\nhjسلسلة الفك المطحنة. ... المورد مطحنة المطرقة التعدين تكلفة الكسافا آلة طحن في ... كيفية بناء القوائم محطم مع الجهاز; آلة المطرقة مطحنة ...\nمطرقة مطحنة مع غربال . 25 أيار (مايو) 2016 ... طحن مطحنة المطرقة المملكة, أوروبا الأدميرال منتجات الطحن. الجاف مخروط محطم ..... كساره للبيع كسارات تسعيرة, ... المطحنة الكروية ...\nآلة تغذية الدواجن بيليه/ آلة تغذية الدواجن طاحونة. US $3300-10000 / مجموعة .... مهنة علف الدواجن، الماشية الحية sfsp66 مع سلسلة تغذية المطرقة مطحنة في بيع الساخن. الدردشة على الانترنت


بروتوكول بيانات المستخدم (بالإنجليزية: User Datagram Protocol) هو واحد من الأعضاء الرئيسيين لمجموعة بروتوكول الإنترنت (بالإنجليزية: Internet Protocol)، وهي مجموعة من بروتوكولات الشبكات التي تستخدم للإنترنت. تستطيع التطبيقات استخدام بروتوكول بيانات المستخدم لنقل الرسائل -والتي تعرف أحياناً بوحدة البيانات (بالإنجليزية: Datagram)- إلى أجهزة أخرى على شبكة تعمل ببروتوكول الإنترنت، وذلك دون الحاجة إلى إجراء اتصالات أولية لإنشاء قنوات اتصال قبل بدء إرسال البيانات. وأحياناً يسمى هذا البروتوكول بالاسم بروتوكول البيانات العالمى (بالإنجليزية: Universal Datagram Protocol). قام بتصميم هذا البروتوكول ديفيد ريد (بالإنجليزية: David P. Reed) في عام 1980 وتم تعريف محدداته رسميًا في مقالة طلب التعليقات رقم 768 (RFC 768).\n^ "Compute 16-bit One's Complement Sum". mathforum.org. John. 2002-03-20. مؤرشف من الأصل (بريد إلكتروني) في 26 يوليو 2017. اطلع عليه بتاريخ 05 نوفمبر 2014. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |موقع= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تنسيق= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ Postel, J. (August 1980). "RFC 768: User Datagram Protocol". Internet Engineering Task Force. مؤرشف من الأصل في 20 أبريل 2019. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مؤلف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عمل= تم تجاهله (مساعدة); تحقق من التاريخ في: |archive-date= (مساعدة)\n^ "The impact of UDP on Data Applications". Networkperformancedaily.com. مؤرشف من الأصل في 31 July 2007. اطلع عليه بتاريخ 17 أغسطس 2011. الوسيط |مسار أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |عنوان= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ الوصول= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |وصلة مكسورة= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |تاريخ أرشيف= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |مسار= تم تجاهله (مساعدة); الوسيط |ناشر= تم تجاهله (مساعدة)\nمجلوبة من "https://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=بروتوكول_حزم_بيانات_المستخدم&oldid=39201476"\nآخر تعديل بتاريخ 24 أكتوبر 2019، في 13:47