Cotonete No Atendido Faz Mal À Saúde! - 22 Jun 2018 01:57\nque deu consequência pra mim foi não pensar em emagrecer, mas no mudar afetação com alimentação. Em razão de apenas emagrecer reflete no corpo, mas muitas vezes a mente não acompanha. Por isso se tu tem meta a ser saudável, irá emagrecer a qualquer maneira surpreendente. Ego nunca pensei que ia possuir organismo que tenho hoje, com 35 anos de anos. Não tinha esse corpo nem com 20. Isso é automático simplesmente dos meus cultura alimentares. Não foi certa combate desesperada atrás da estética. Entretanto, alguns do que muitas pessoas pensam, jeito em grau superior simples a perder obesidade abdominal é simplesmente abandonar gordura no corpo como um qualquer. Apontar a perda com obesidade com um ambiente exclusivo é algo sem comprovação científica.É natural que atualidade em data, com a ação acelerada com alicerce, as seres humanos necessitem de achega na hora com gerenciar sua alimentação. - As dietas milagrosas conseguem formar alguns transtornos alimentares que implicará fazer tratamentos "difíceis" e multidisciplinares.Baita texto!! Atualmente existem várias mulheres que requerem a intervenção por falta com empenho pra executar uma agremiação. É evidente que há casos e casos, porém as mulheres não precisam a intervenção plástica para ficarem bonitas. Precisam abundar a si mesmas em primeiro lugar, e no segundo lugar possuir dedicação para melhorarem aquela coisa que puderem no lhe corpo, de qualquer forma natural.Elimina do cardápio mantimento cozidos em temperaturas superiores a Este Recurso do site 46° C. Independentemente de a bem pontuado na acabamento a peso no curto bem como longo tempo, foi considerada praticamente improvável a se adotar, sendo que a candura nutricional e segurança similarmente preocuparam.Desta chance vamos tentar entender tal como emagrecer a barriga, as coxas e também membros. Você podes pretender ler mais algo mais profundo referente a isto, se for do seu interesse recomendo ir até o website que originou minha post e compartilhamento dessas dicas, acesse Este Recurso do site; toppercomemagrecemesmo470.dbblog.net, e leia mais sobre. Dividirei as exigências do corpo no tópicos curtos e (espero) precisos. Se a gente fizermos sessões de agitação três vezes por semana, além de nos divertirmos, poderemos diminuir a excesso de peso que se acumula principalmente na cinta, coxas e panturrilhas.Antes a qualquer acontecimento, precisamos colocar algumas situações claras. Cada vez que falamos em despossar gordura abdominal, estou tratando com uma mudança com percentual com gordura (acordo corporal). Agora a abacaxi com despossar bunda, possuimos duas vertentes diferentes. Qualquer delas é manter que agora Este Recurso do site conquistou com treinos anteriores e a segunda é executar com que ele hipertrofie. Independentemente da acontecimentos, é provável conseguir bons ganhos.Este Recurso do site é certo dos melhor antigos exercícios da musculação. Ele promove ao mesmo tempo uma flexão de joelho unilateral e uma área com anca. Então, ele tem operação enérgico sobre os músculos do quadríceps bem como possui tal como antagonistas, os mesocarpo isquiotibiais. Ele pode ser executado no abertura do treino com pernas ou no cabal, a consenso com a organização dos exercícios. Variações como a acrescentamento a joelho no step, tem a mesma ação muscular na base que vai à frente.No entanto vários adipócitos acha em grau superior dos maus receptores. A maior parte localizada na área abdominal. É por assim mesmo que poucos depósitos a gordura bom tal maneira difíceis a sair. que significa que você possui dificuldades de perder calorias nessas áreas.Normalmente encontrado no salmão, nozes, frutos Este Recurso do site abundância e linhaça. Qualquer esse material dá a lhe corpo certa apresentação saudável e também queima a excesso de peso da abdome ao ainda que período. Proveito: tal como recomenda aumento de calorias a qualquer semana, risco de perda a massa muscular é mínimo e também ainda assim cresce metabolismo basal. Dietas milagrosas surgem tempo todo, mas quem a sério tem êxito? Com acordo com um estudo executado pela Autorização de Medicina da Curso a Stanford, nos Estados Unidos, todo mulher dá certo com qualquer abstinência distinto, porém, no total, alimentar-se a maneira saudável tem êxito para qualquer mundo.Ela obriga seu corpo a digerir, entre trinca e cinco ocasiões melhor, combustível condenável. Convenhamos, assim mesmo nunca é uma dieta, é um atentado à saúde. Proteínas não foram feitas para serem usadas que nem combustível. As proteínas curado alimentos construtores dos nossos órgãos.Esse hábito faz a abatimento porque estrutura física abrasamento calorias ao mesmo tempo que processa os comidas que são consumidos. neurologista e catedrático da USP Sidney Chioro, profissional no emaciação, explica que existe conexões no argúcia que associam as emoções à comida bem como fazem engordar. "Emagrecer com autenticidade é despossar acesso com comer", quê.Pontos negativos: jamais respeita a característico por avizinhar alcance calórico a 1600 calorias por dia, que pode ser demais destinado a poucos ou defectivo para mais. Sugerir que a abdômen irá ficar lisa com esta dieta é afiançar que a pessoa acaba obter na loteria quando obter bilhete. - Comments: 0\nEmpreenda Por Que é Mais complicado Emagrecer Hoje Do Que Há quarenta Anos - 19 Jun 2018 12:57\nSaiba a seriedade da ingestão controlada de calorias e de uma dieta correta pela perda de gordura. É inadmissível perder peso se você ingere mais calorias do que gasta durante o dia, esta é a justificativa para a maioria dos planos de queima de gordura falharem. Não importa se você utilizar vários suplementos para emagrecimento, fazer tantas horas de aeróbicos, se no final do dia você tiver um saldo afirmativo de calorias, quer dizer, ingeriu mais calorias https://gabrielk1193.joomla.com/6908-dicas-para-ganhar-peso-tua-salada-e-emagrecer do que gastou. Você podes almejar ler mais alguma coisa mais profundo relativo a isto, se for do teu interesse recomendo navegador no site que originou minha postagem e compartilhamento dessas sugestões, acesse exercícios para emagrecer (pauloviante794470.wikidot.com) e veja mais sobre. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa? Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se conhece por sucesso. Se ele significa deslocar-se àquela celebração com o tão sonhado vestido, muito obrigado! Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar pela mesma peça de roupa. Sem demora, se pretende variar a alimentação para ter um corpo humano mais saudável, mais disposto e mais jeitoso, a conversa é outra.Com os braços esticados para frente segurar o halter de pelo menos o,5kg, e com a palma da mão voltada para a nanico, elevar os pesos até a altura dos ombros. Fazer 3 séries de 8 repetições. De pé, segurar o halter de 2 kg, no mínimo, em cada mão e posicioná-lo atrás da cabeça, como mostra a imagem. O exercício para perder peso consiste em dobrar e esticar o antebraço. Fazer três séries de 8 repetições com cada braço. Sentar no chão com as pernas dobradas, apoiando as mãos no assento da cadeira ou do sofá e elevar o organismo, apoiando o peso nos braços, como mostra a imagem. Fazer 3 séries de 8 repetições.Não se trata de desculpa, de ausência de vontade, de preguiça ou de descaso, e é preciso que essas impressões preconceituosas deixem de fazer cota da nossa existência o quanto antes. Uma pesquisa praticada por cientistas da Faculdade de York e divulgada pelo The Independent revelou detalhes consideráveis, que foram coletados no decorrer de 4 décadas.No entanto, Victor está frustrado em razão de não consegue ganhar de Sophie em nenhum jogo. Depois de Cory fazer uma boneca em que Sophie se comporta como uma má criancinha, Sophie faz Cory ponderar que a mesma boneca é espantada. Meena e Candy Smiles veem Newt com uma anão, que elas pensam ser um duende, contudo depois encontram que ele é um sapateiro irlandês, que fez sapatos pra Newt dançar sapateado. Depois de romper com Craig, Meena escreve uma canção para o DC3, mostrando toda sua raiva. Desse modo, a banda tem a oportunidade de ter uma música em um vídeo.Desta maneira, conheça alguns exercícios para consolidar os braços e não tenha mais desonra de sair de dentro de casa com regatas. Pra trabalhar os tríceps internos, quer dizer, aqueles músculos responsáveis por um "tchau" não gelatinoso, tenha em mãos um peso de um quilo. Sente-se a respeito uma superfície lisa e plana e abra as pernas formando um ângulo de 60º. Segure o peso com a mão direita e encoste o cotovelo correto a respeito da parcela interna da coxa do mesmo lado.A todo o momento gostou de fazer ou começou após a perda de gordura? Por que escolheu exercícios com peso e o que mais gosta em conexão a eles? Eu sempre amei tocar peso ao inverso de aeróbicos que a toda a hora me estressavam e me faziam desistir de ingressar numa academia. Como nunca havia feito musculação fui com o intuito de uma academia entender e lá recebi uma série, me colocaram na esteira (como realizam com todo gordinho) no entanto eu não aceitei passivamente não.Rica em fibras, favorece no ótimo funcionamento do intestino e prolonga a sensação de saciedade É uma maneira muito mais tem que para saber a necessidade calórica diária de uma pessoa do que somente se basear pelo peso. Vale recordar assim como que cada indivíduo é desigual. Usando esta fórmula você vai atingir uma idéia da quantia mais favorável de calorias que devia ingerir todos os dias. Muita calma nessa hora, 2997 é o total de calorias que essa pessoa tem que por dia para Preservar o seu peso atual.Enquanto isto, o Presidente, chef Victor e Samantha tentam alinhar um jeito de mostrar que suas comidas estão ruins. Cory fica boquiaberto no momento em que Newt não quer beijar nenhuma guria, até que ele conta à Meena que jurou ter seu primeiro beijo com a namorada de infância do acampamento. Depois de acharem a criancinha, Newt apresenta seu primeiro beijo.Mesmo quem não deve emagrecer podes se ajudar de uma dieta low carb, pois o plano alimentar pode ser utilizado como ponto de partida para a mudança dos hábitos alimentares. A restrição de carboidratos no cardápio tem como efeito "colateral" uma redução pela vontade de consumir carboidratos refinados (doces, pães e massas brancas) e outros alimentos processados, o que facilita a adoção de uma dieta mais saudável. - Comments: 0\nÉ Qualquer Desnutrição E Está Colocando A Alicerce Lhe No Risco" - 18 Jun 2018 06:41\nDestinado a preservar certa dieta controlada menos adulterar exorbitante os costumes, abalroar em algumas substituições pode tornar-se a opção mais viável. De acordo com Giovanna Vilela, especialista dentro de cozinha saudável, — Cambiar alimentos corriqueiros por opções melhor leves e também funcionais traz evoluções destinado a corpo de qualquer aparência total bem como, melhor, sem bem trabalho —.Então, realizar abstinência acontece destinado a tolerar por um certo período. Até a primeira aborto, amém por ter a criar uma recente rotina, executar compras a itens frescos com mais alto afluxo, abrir abraço com ingerir comidas nunca saudáveis na frequência que gostaria, ignorar com beber quatro ou cinco vezes por semana, cerca de outros. Renunciar a algo dentro de prol com uma vida com mais perfeição, amém às churrascadas frequentes bem como exageradas, amém aos alimentos que toda vez consumiu. Nesse momento, precisamos de uma estimular maior do que a fardagem para usar na agrupamento, algo tal como a aptidão de alimentação, no entanto que nunca é tão palpável nem tão rápido com conquistar.Quer em grau superior certo motivo? Aquele que mais alto a consumo com fibras, mais alto a queima a calorias. organismo tem que trabalhar melhor para processá-las e com isso você acelera lhe metabolismo! Adiantamento acautelar também que as fibras ajudam trabalho do intestino.Para combatê-las existem obrigação com combinar dietas balanceadas com exercícios físicos intensos, que incluem atividades aeróbicas bem como musculação. Outra forma bagatela mais agressiva ao organismo entende-se pela lipoaspiração, que ajuda a remover excesso a casca e gordura abaixo dos bíceps.A massagem com bambu é indicada para alimentar gordura localizada e celulite. técnica começa com a consumo a um gel olha aqui agora a calmaria que apoio a recuperar a curso local, promovendo a ampliação dos vasos sanguíneos. No seguida, bambu entra em cena.Aí pensava, ahhhh já estou gorda inclusive, posto isto vou consumir. Só que lá no altura, qualquer achaque em especial me incomodava: meu corpo em relação ao prezado marido. Acho que eu bacia aflição e nunca admitia. Como achar-se-á que ele estava me enxergando? Coisa com fêmea, não que ele criticasse. A aparência algum. No momento em que casei, alopecia 60 quilos e também antes da dieta, cheguei aos 81.A agonia articular é coisa séria e quando identificada precisa ser tratada imediatamente, caso contrário pode alterar-se a fim de doenças tal como artrite, artrose e reumatismo. A fim de amenizá-la alto aumentar a alimentação e incluir comidas anti-inflamatórios, alcalinizar pH do corpo, tomar sol a fim de adotar vitamina D natural, praticar exercícios, revigorar os músculos, se aborrecer à aparência, evitar medicações anti-inflamatórios e analgésicos porque apenas escondem os sinais bem como cuidar da saúde mental.Acolá disso, com consenso com a autoridade, a corte do botequim da manhã faz com que a indivíduo fique com enorme ambição durante dia bem como tenha descontrole na aceleramento de consumir, na cifra e aptidão da alimentação, optando por comidas mais calóricas, como frituras, alimentos açucarados bem como gordurosos. Um outro local interessante que eu adoro e cita-se sobre o mesmo assunto desse blog é o blog Olha Aqui Agora; Http://Novidadescomdietas736.Timeblog.Net/,. Talvez você goste de ler mais a respeito nele. Especialistas se mostraram acanhado impressionados com este abstinência, que distingue os bons carboidratos dos ruins. Ela televisor baixa contagem principalmente no determinação acabamento a peso a Leia Ainda Mais longo aforamento, vantagens ao afeição e agilidade de aderência. Embora tenha sido bem ranqueada nos princípios nutricionais bem como na confiança, não conquistou um bom parte na lista maior parte.Consumir pouco calorias que corpo utiliza = eliminar obesidade. É provável efetivamente, entender como perder barriga menos emagrecer. Também é importante beber muita baba a fim de a hidratação adequada bem como a fim de que doméstico funcione adequadamente, para elevar resultado da regime bem como a fim de perder a abdômen.Qualquer das formas mais rápidas de abandonar peso bem como a obesidade indesejadas na anca é melhorar lhe metabolismo ao reforçar febra nas pernas. Assim assanhamento abespinhar-se mais calorias, que ajuda a construir e tonificar os músculos com a ajuda com exercícios tal como squats, arrolamento de pernas bem como extensão com pernas, conseguindo assim umas pernas perfeitamente esculpidas.Rotina abalada, falta com atividades físicas, má alimentação. que é mais complexo do que perder aperta-papéis? RESISTIR às guloseimas que aparecem, e a gente reconhecemos que cada resistência é uma batalha. Compartilhe com seus amigos qualquer confronto desbarato! Acompanhe progresso com suas batalhas conferindo quantidades com calorias, gorduras e demais números que cada globo pretende evitar.Os benefícios de uma hora dessa atividade são semelhantes aos adquiridos com a realização da carreira, sem abalo azado ao longo de as pisadas no solo. treino ainda trabalha diversas utilidades do corpo, como estabilidade, administração motriz, defensão muscular, agudeza bem como reflexos. Achar-se de patins movimenta, principalmente, os músculos do abdome, coxas, pernas, bumbum bem como costas. - Comments: 0\nExercícios Pra Perna E Glúteos - 17 Jun 2018 03:22\nLogo em seguida, descer com o pé que subiu, trocar o posicionamento das pernas, e reforçar a série. Agachamento: De modo bem parecida com a que foi feita no agachamento na parede, contudo sem encostar as costas na parede. A diferença é que sem o suporte, o bumbum será projetado para trás. Pra ter mais equilíbrio, a recomendação é abrir as pernas a um nível médio e preservar os braços esticados horizontalmente pra frente.É acessível continuar conturbado sobre isto quais treinos de musculação devemos adotar quando o propósito máximo é receber massa muscular. Nas academias os professores passam o mesmo treino "feijão-com-arroz" (que eles consideram o melhor) pra todos, e pela internet há uma gama tão amplo de escolhas que qualquer um fica sem saber o que fazer.Um outro lugar envolvente que eu amo e cita-se a respeito do mesmo tema por esse site é o website exercícios para emagrecer (http://paulojoaovitormarq.soup.io/post/650443609/Queimador-De-Gordura-Feminino). Pode ser que você goste de ler mais sobre o assunto nele. Nesses cenários o treino fullbody entra como uma luva. E mesmo que você simplesmente necessite experimentar um treino novo exercício para perder barriga gerar novos estímulos, ele também não desaponta. No fullbody treinamos todos os grupos musculares no mesmo dia, 3 vezes por semana e com um ou 2 dias de descanso entre cada treino. Usando exercícios compostos para quase todos os grupos.Descansamos um dia e começamos novamente. Desta maneira podemos treinar vários grupos musculares no mesmo dia sem afetar a recuperação de nenhum deles, e você estará totalmente recuperado no momento em que for treiná-los outra vez. Depois do fullbody e upper/lower, treinos de musculação para receber massa magra do tipo push/pull/legs são um dos treinos mais descomplicado e efetivos que existem.Infelizmente, isto é normal. A bacana notícia é que existem alguns treinos pra ganho de massa que neste momento estão sendo usados há décadas, no mundo inteiro, e eles costumam funcionar pra maioria das pessoas na maioria dos casos. Não há visto que continuar rompendo a cabeça com tentativa e defeito. Os treinos de musculação a escoltar são os mais usados no universo inteiro e comprovadamente funcionam. Seleção o que mais lhe agrada e se encaixa em tuas necessidades. Treinos de musculação fullbody são conhecidos por serem aquelas rotinas de iniciantes que só funcionam para gerar a adaptação inicial. Ledo engano. Executado do jeito preciso, eles funcionam super bem para ganho de massa e potência, tão bem que caras como Arnold e seu mentor Reg Park já o usaram.Já que permitem que você treine em uma divisão ABC ou ABC2x de uma forma que um grupo muscular não afete a recuperação de outro. Tendo como exemplo: quando treinamos o peitoral usando exercícios fáceis livres também esmagamos trabalhamos os deltoides e tríceps. Em treinos de musculação comuns você por ventura vai treinar o peitoral muito próximo do deltoide e/ou tríceps, afetando a recuperação de todos, influenciando negativamente a ganho de massa muscular e impedindo que você treine 100% na próxima vez. No push/pull/legs você treina padrões de movimento em vez de grupos musculares, evitando totalmente este defeito.No dia de push, você treina todos os grupos musculares que empurram, ou seja, o peitoral, deltoides e tríceps - ninguém vai interferir a recuperação de ninguém e no próximo treino você estará inteiramente recuperado e pronto com intenção de outra guerra. No pull, todos os grupos musculares que puxam, que basicamente são os músculos das costas e bíceps. No de pernas, todos os inferiores.Ficaria muito cansativo e grande, detalhar todo o programa nesse lugar nesta postagem. Eu imagino que você, como este eu, ficaria com preguiça de ler páginas e mais páginas . Assim, a Olívia gravou um filme com áudio e imagem de qualidades pra esclarecer como funciona o programa que ela montou focado em mulheres que desejam perder calorias.A anorexia nervosa é uma circunstância muito importante, principalmente se não for tratada a tempo, podendo transportar à morte. A pessoa afetada na doença distorce a visão de teu próprio corpo, deixando de comer e emagrecendo de forma assustadora. O anoréxico não se vê magro e entra num período doentio pra a perda de peso. Pra resolver algumas dúvidas, a psicóloga e especialista em distúrbios alimentares Luciana Kotaka falou com o Mega Animado, explicando um pouco mais a respeito essa doença. Ela confessa que o surgimento da anorexia é mais comum na adolescência. Os adolescentes estão mais suscetíveis ao apelo da mídia, sendo presas menos difíceis de serem influenciadas.Beba diariamente 2 litros de água seis - Natação Hamburguer de carne moída com queijo Mantenha-se hidratada e consuma, ao menos, dois litros de água por dia 1 taça pequena de salada de frutas sem açúcar Treinar apresenta mais fome 4 ou cinco gotas de essência de baunilha, 35 "Regalo de Navidad" "Os Presentes de Natal" "Christmas Gift" 28 de fevereiro de 2009Pra ilustrar um tanto, entre tantas histórias chocantes a respeito da doença, você podes confirmar abaixo 4 casos de anorexia — alguns com finais felizes e outros em que a condição foi levada até as últimas resultâncias. Por mais de 20 anos, estas gêmeas idênticas têm competido uma com a outra da maneira mais perturbadora que se possa sonhar. No decorrer da adolescência, as duas (nos dias de hoje com 36 anos) fizeram um pacto de fome pra emagrecer o máximo que podiam. - Comments: 0\nSaiba Como Ser Vegetariano - 12 Jun 2018 21:04\nA ideia deste post é chegar as questões mais frequentes a respeito de sair da dieta low carb (as famosas jacadas ou dia do lixo) e dar muitas dicas pra evitar os tropeços no decorrer do caminho. Caso você gostou deste artigo e adoraria ganhar maiores dicas a respeito do conteúdo relacionado, veja nesse link Recurso semelhante maiores fatos, é uma página de onde peguei boa parcela dessas informações. Você e eu somos seres humanos e vivemos em um mundo abundante em oportunidades para as jacadas. A dura realidade é que não é sempre que conseguiremos resistir. Pra estes casos, é preciso que cada um desenvolva sua estratégia para retomar o rumo do emagrecimento, então vou criar este artigo também as minhas dicas para regressar à existência low carb depois de os deslizes. Existe dia do lixo pela dieta low carb? Aderir ao estilo de vida low carb não ou melhor que você nunca mais vai consumir qualquer coisa fora da dieta. O defeito é que algumas pessoas me buscam antes mesmo de começar, neste momento interessadas em estipular um dia do lixo. Essa mentalidade pode prejudicar o seu sucesso. Dá pra perder calorias saindo da dieta por ventura, eu mesma perdi 30 quilos em um ano desse jeito.Se você quer grandes abdominais, deve treinar utilizando carga em sua rotina de treino abdominal. Se você pretende só endurecê-los e defini-los, deve fazer mais repetições (trinta ou mais), acrescentando resistência (peso) à medida que tua realização vai ficando menos difícil. E qual a alimentação certa para perder barriga? Falámos mais acima na alimentação como uma das chaves pra atingir teu propósito e é, claramente, um dos elementos mais importantes deste recurso! Deve consumir 5 a 6 pequenas refeições bem balanceadas, espaçadas a cada três/quatro horas. Tente sempre ingerir qualquer coisa saudável, calmamente. Consumir a uma velocidade normal e mastigar bem os alimentos socorro pela digestão e você acaba por comer menos. Da mesma forma, uma infusão com certos tipos de erva também poderá ajudar a digestão. Evite ingerir lanches gordurosos, fritos ou outros alimentos processados no momento em que está com bastante fome. Dê preferência aos cereais integrais, frutas e vegetais, e acrescente uma porção de proteína, que podes ser frango, peixe ou carne com pouca gordura.Repara o DNA: o ácido fólico do brócolis é primordial pela reparação de fitas de DNA, o código genético de todas as células. Produz algumas células sanguíneas: não há progresso muscular se a energia necessária não chega até a massa muscular. Por oferecer a geração de algumas células do sangue, o brócolis faz com que os músculos sejam sempre supridos na quantidade de oxigênio e glicose que eles necessitam para amadurecer. E também doar melhores resultados no treino de aumento de massa muscular, o brócolis bem como traz diversos benefícios para a sua saúde.A percentagem de glucomanano que há dentro de determinadas das cápsulas é mais do que suficiente pra acrescentar significativamente a comoção de saciedade evitando que as pessoas comam além da conta. Este efeito do glucomanano assistência com a fome real, todavia não para trabalhar a porção da fome psicológica. Isto é, é necessário evitar as ocasiões em que você busca a geladeira por puro tédio, ou os doces que são consumidos por gula ou similar. Esta raiz assistência muito as pessoas que estão numa dieta, entretanto é preciso pra procurar um especialista que ajude no procedimento e monitore para que tudo corra bem. Por outro lado, ao capturar vasto porção do açúcar consumido o glucomanano auxílio a absorver outros nutrientes que são mais benéficos pro corpo humano e pra saúde.Os frutos da mesma família, como a laranja e a mexerica, bem como carregam este ácido. Todavia o limão é campeão. E essa substância não é fraca. O ácido cítrico tem ação adstringente, agindo como se fosse um detergente dissolvendo toxinas e gorduras", confessa Daniela Jobst. O sabor azedo apresenta a ideia dessa fruta ampliar a acidez no corpo. Contudo não é o suplemento que emagrece ocorre: o limão tem ação alcalinizante (outro mérito do ácido cítrico) e, sendo assim, deixa o pH do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos.Acho mais proveitoso, mais coerente", avalia o médico. Em compensação, a rotina desgastante das cidades enormes torna penoso realizar os ciclos adequados de descanso todos os dias. Acho o energético uma possibilidade prática contra isso. Jogo tênis, cuido das minhas filhas e tenho uma agenda que às vezes vai até 23h. Se preciso, tomo duas doses por dia", afirma. Quem localiza pesado pro bolso pode resgatar uma fórmula antiga de energético, muito mais barata e que também utiliza cafeína como começo ágil: o pó de guaraná.Carboidratos 30 g Coma até que deixe mais uma vez de ter fome. Em insuficiente tempo habituar-se-á a "sentir" o seu organismo e a responder-lhe de forma natural e eficaz. Ingerir mais vezes durante o dia, mas em menor quantidade, tem grandes vantagens! Passar fome ou saltar refeições não é uma dieta, é perigoso para a saúde. Os estudos evidenciam que quem emagrece naturalmente, com jeito a uma dieta progressiva e saudável, terá maior promessa de conservar o seu peso a alongado prazo, ao oposto de alguém que recorre a uma dieta "louca" e rápida. Sim, poderá olhar resultados imediatos, todavia a longo período vai perdê-los de visibilidade num abrir e fechar de olhos! - Comments: 0\nDicas Com Abstinência E também Treinos Para Despossar A Barriga - 09 Jun 2018 13:11\nQuais são os melhores treinos a fim de Meu Site abandonar abdome rápido naturalmente? Claramente pessoal, esperamos que atentamente tenha sido benéfico e que constantemente consulte seu nutrólogo antigamente com apresentar-se fazendo qualquer dessas dietas milagrosas de acordo? Não nos responsabilizamos pelo pouco utilização das dicas aqui apresentadas que são a alçada aberto na Internet.Afastar-se aleitamento materno também é um erro. Amamentar é dos atos que mais auxiliam a perder peso aleitamento ajuda a constrição do útero a fim de que ele volte ao tamanho original com anteriormente da preparação", explicou a ginecologista Bárbara.Foi aí que começou propósito mais admirado do Arabutã. No primeiro mês, a Carol se submeteu a certa dieta detox maluca ainda que, que pouca pessoal aguenta. Intensificou os treinos com 2 personal trainers desiguais (um deles conhecido por Chico Amargo, mesmo a desimportante melhor desclassificado menos que Sabrina Sato). Passou a bater duas horas por dia a humanidade os dias da semana - incluindo sábado e domingo. Inclusive atingir halter que queria (alor tem 50 kg, 1,63m bem como 16% de gordura corporal) nunca saiu da regime um dia sequer.que é? Trata-se a uma dieta que proíbe produtos com azo animal e também prioriza frutas, legumes, verduras, grãos bem como sementes. Foi desenvolvida através de fisiologista Marco Borges e também adotada por celebridades como Jay-Z, Pharrell Williams, Jennifer Lopez (foto abaixo) bem como Beyoncé, que também assina prefácio do alfarrábio do autor, A alteração a 22 dias altura específico refere-se a uma máxima da psicologia que aponta que um cacoete é originado por outra forma transformado em 21 dias.Digno, eu comecei ja a um período treino e também regime com hipertrofia, comendo bastante bem como malhando bem. Mas a duas semanas venho observando q começou a abarrotar muita obesidade em Meu Site quadril. Queria entender se isso é natural e como resolver complicação. A partir de de ja agradeço.Regimes restritivos estão fadados a aprontar certo data. Dietas que restringem nutrientes essenciais, tal como carboidratos, proteínas por outra forma gorduras, além com difíceis de serem mantidas e jamais funcionarem a longo prazo, são prejudiciais à saúde, já que as refeições deixam a ser balanceadas. Por esse motivo, a maior parte dos médicos prefere recomendar regimes em que a mulher consuma a indispensável um acanhado.Além da acabamento a aperta-papéis, é normal que seres humanos que aderem a essas dietas apresentem queda a crina, garra frágeis e também casca ressecada. Além disso, complicações que nem dificuldade para adormecer, dores com crânio, desmaios, bílis, cansaço, atordoamento, alterações no bateria menstrual bem como abatimento podem aboiar. Dentro de dietas em que se reduz muito as calorias, observam-se constantemente advento a borrão, diminuição da pressão arterial bem como da afluxo cardíaca, acréscimo com cálculo biliar e também advento com doenças cardiovasculares.— Certo dos momentos do dia que estatisticamente as pessoas comem em grau superior frutas, é no botequim da manha. Se assim mesmo ocorrer, vitaminas e também minerais importantes no processo metabólico saudável (como figurinha bem como dinheiro, por exemplo) poderão estar melhores absorvidos. Assim mesmo possibilitará melhor síntese a açúcares e gorduras, reduzindo depósito botija exagerado —, afirmam.Bem como enorme problema está precisamente aí: não há milagres bem como nem almoço dada, que significa que não é possível abandonar peso em tal grau internúncio e também com resistência. Por assim mesmo, muitas pessoas batem na botão: é necessário fazer dietas com ajuda profissional.As estrelas de TV diariamente estampam capas com revistas com as dietas milagrosas, que permitem a acabamento de peso breve, por volta de certo trabalho e desigual. No entanto, elas podem abalar a sua saúde, agora que qualquer organismo pode reagir a modo alguns a elas. Em caso, a sugestão é sempre adquirir um doutor (endocrinologista e nutricionista) destinado a adaptar a dieta ao seu andamento de alimentação.Embora da afastamento" do glicídio, é fundamental acautelar que equilíbrio alentar é caminho para a perda de halter. Acabei de me lembrar de outro website que assim como pode ser vantajoso, leia mais informações nesse outro artigo Meu Site, é um bom blog, creio que irá gostar. E de modo nenhum a comidas pesados à cegueira destinado a nunca dificultar sono. melhor é misturar a massa com legumes e verduras, carnes magras e fibras, como aveia Meu Site - http://topcomemagreceagora581.tribunablog.com/ - linhaça e sementes. Lembrando também que a cifra a estar consumida precisa tornar-se certo prato raso ou até dois pegadores de multidão", explica Tereza. A prática a atividades físicas similarmente auxilia a conservar a aparência e estimulam a liberação de hormônios que oferecem a sensação a claramente estar e prazer.Então ego ofereço certa listagem de dicas importantes que deve ter recursos para manter qualquer abdome lisa. Eles jamais fazem lado da regime, eles curado interessantes as diretrizes que ajudarão a melhorar a sua aparência e reduzir a temida abdômen. - Comments: 0\nConheça Os Melhores Treinos Para Perder Barriga - 02 Jun 2018 09:46\nMas jamais curado só os treinos que acabam com as gordurinhas localizadas. instrutor físico Gustavo Veríssimo frisa que para alcançar resultado ideal é essencial juntamente aos treinos físicos ter qualquer boa alimentação. Certa das dicas do capacitado é beber só certa conciliação de glicídio por refeição, como baboseira adocicado, mandioquinha, caso use grãos optar pelos integrais, e toda vez advertir de consumir proteínas antes bem como pós-exercício físico, acolá a beber muita verduras e também legumes.Mohamad explica que qual exagera na energia do exercício de outra maneira amarrotada a acionar jejum a longo prazo pode fazer com que organismo nunca se contente em aborrecer-se só a gordura, bem como passe também a usar os músculos como bica a energia, que acarreta a perda da pasta magra - que é precisamente que desclassificado quer ao bater. AEJ é apenas uma apetrecho com acanhado aceitável tempo, nunca estimulo a prática a maneira contínua", ressalta.A cafeína é um termogênico natural, estimula organismo obrigando a digerir melhor disposição. que imediatamente aprendemos que significa maior aplicação calórico, que acarreta na abrasamento de excesso de peso e na redução de peso. Você precisa mudar a sua abastecimento se quer perder peso. No entanto calma, isso jamais significa que você tem que consumir pouco de outra maneira entrar no em grau superior uma regime.Defensor do consumo do óleo com coco dentro de comutação a outros óleos, médico homeopata bem como escritor do alfarrábio Poder Medicamentoso do Coco e também do Óleo a Coco Extra Casto, Márcio Bontempo, inclusive disse não abonar no uso deste elemento natural com meta com perder halter. Entretanto, de acordo com ele, aguardente com coco pode estar proveitoso à bem-estar se for utilizado no local com mais tipos de gordura que tem cadeias longas demoram mais destinado a se metabolizar.Mantenha consumo de certo abundância agenda com calorias durante toda a dieta. Com esse alisado abona mais possível adquirir efeitos satisfatórios no fenecimento do mês. Essa série de treinos para emagrecer internúncio foi batizada por ele com Exercício HIIT 12 Semanas para mostrar os segredos dos treinos que emagrecem.Ola, tenho 24 anos 1,53mt e também 58kg, pesava 65,10kg, procurei qualquer nutrólogo e reeduquei minha alimentação. No botequim da manha que nem super claramente, dali a 3 horas tal como uma pomo , almoço perfeitamente verduras, legumes e também saladas com carne arroz e também feijoeiro no pouca qtde, de 3 no 3 hras eu que nem certo fruta, vitamina e tal, (de modo nenhum com doces, massas e também guloseimas) dentro de 2 meses perdi 7kg, lembrando q faço andada de 40 min. todo tempo, nunca arriba fik sem comer possui q comer de 3 no 3 horas em pequenas qtddes.Além dos exercícios com centro na perda de abdome, existe, também, as dietas que auxiliam a acabar com gorduras nessa superfície. As dietas ricas no fibras são As Páginas Da Web Relacionadas melhor eficientes na missão de afastar gordura abdominal, além das que eliminam brandura e cortam carboidratos comuns, substituindo-os pelos integrais, porém prestando advertência ao glúten, que faz com que corpo produza dentro de excesso hormônio agente pelo acúmulo de excesso de peso na região abdominal, além de executar com que lhe metabolismo fique melhor ameno bem como seu intestino funcione mal.Agudizar escadas não é certo passatempo, mas pode ser apontado um exercício aeróbio bastante benéfico para detonar calorias e aborrecer-se obesidade. Se você atraso por outra forma executa no adversário ou terceiro acotiar de um construção, experimente ignorar elevador de lado aos algum. Tanto destinado a acumular quanto a fim de advir. Se fizer com disciplina, você pode iniciar a verificar a diminuição de algumas medidas no duas ou 3 semanas.Abandonar bem peso de qualquer só vez é errado. Desacertado, é ineficiente a prolongado aforamento. força realizado é desproporcional e desimportante consegue manter um carga alta de treinos de outra maneira uma dieta rigorosíssima por bastante tempo. Em algum meses, cada afinco é agreste e ala da comparação regresso a agudizar. chave, no parte de programas radicais de emagrecimento, é fazer hábitos duradouros bem como modificar refeição saudável bem como exercícios em hábitos possíveis de serem mantidos bem como seguidos.Abdominais tradicionais bom bons treinos para fazer em moradia, mas nem ao menos com longe eles bom tão eficientes como a prancha você abandonar abdômen bem como ter um bandulho tanquinho". Pesquisas apontam que mulheres pós-menopáusicas perdem mais excesso de peso em todas As Páginas Da Web Relacionadas áreas, no momento em que fazem adestramento aeróbio durante 300 minutos por semana em analogia com 150 minutos por semana.Se quiser saber mais dicas a respeito de deste foco, recomendo a leitura em outro ótima site navegando pelo hiperlink a seguir: As Páginas Da Web Relacionadas. Qual característica com exercício é melhor para definhamento? Os três inibidores não curado indicados a fim de quem quer perder pouco peso, mais baixos de anos, idosos, qual possuem distúrbios psiquiátricos, cardíacos, hipertensos que jamais controlam a enfermidade, asmáticos, obesos bem como pessoas com contrapeso que são beliscadores. - Comments: 0\nPerder calorias Sem Dieta - 01 Jun 2018 03:47\nNos supermercados há uma invasão de produtos com o título de "saudáveis" que parecem perfeitos aos olhos de quem quer seguir uma bacana alimentação. Contudo é necessário ter cuidado pela possibilidade, pois que nem sempre eles são o que parecem e são capazes plano de aceleração do emagrecimento te fazer desabar em armadilhasou ciladas nutricionais.A denominação "light" é um agradável modelo. Ela indica que existe uma redução de pelo menos 25 por cento de um ingrediente ou nas calorias — o que não garante, no entanto, bons valores nutricionais. Segundo a nutricionista Evie Mandelbaum, o melhor é elaborar o hábito de ler os rótulos e dominar o que está escrito.Não se deixe calotear pelas 1000 e uma experctativas estampadas na frente das embalagens. Antes de botar o pão no carrinho do supermercado, dê uma olhada pela tabela nutricional e confira se o artefato de fato retém tudo o que diz.Apesar de ser uma sensacional referência de energia, é necessário tomar cuidado na hora de escolher o objeto, que a maioria é bastante calórica, açucarada e pouco nutritiva. Para não correr o risco, a nutricionista Marina Gorga sugere que você faça em casa o seu respectivo cereal com flocos plano de aceleração do emagrecimento quinua, amaranto, castanhas, gergelim, linhaça, chia e frutas secas.Asse tudo em forno pequeno e depois guarde em uma vasilha bem vedado. Se não tiver tempo ou insistência para essa finalidade, o conselho é optar pelos mais simples possíveis. Acesse bem a embalagem do artefato e alternativa os que tiverem menos ‘bruxarias’ e nomes estranhos na descrição", aconselha a nutricionista. Não imagine que você está fazendo um incrível negócio ao trocar o refrigerante pelo chá em lata.Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitadosESTATINAS | Medicamentos para colesterol altoduzentos gramas de presuntoTome um chá3 tomates cereja200 gramas de champignos em fatiasIsso em razão de muitas opções de chá possuem quantidades parelhos de açúcares e adoçantes. Ademais, são acrescentados nesses chás corantes e flavorizantes pra aprimorar sabor e aparência", alerta a nutricionista Talitta Maciel. Os solúveis e sem adição de açúcares ou adoçantes são uma interessante alternativa, mas o sublime mesmo é fazer em moradia a sua própria bebida.Parecem ser uma fantástica opção no pós-treino ou pro lanche da tarde, contudo não se esqueça, de novo, de inspecionar os detalhes nutricionais pela embalagem. Para que as sementes das barras fiquem juntinhas, a indústria utiliza o xarope de glucose, o que eleva teu teor de carboidratos e índice glicêmico. Novas marcas ainda são ricas em gorduras e sódio, além de não utilizarem grãos integrais e sim processados", alerta Talitta.Parece inofensivo e saudável, todavia quem come kani achando que está ingerindo carne de caranguejo está muito enganado. Trata-se de um bastão feito de um composto de peixe branco aromatizado com sabor de caranguejo. Além disso, contém corante e glutamato monossódico, substância usada para realçar o sabor dos alimentos. Uma procura publicada no American Journal of Clinical Nutrition constatou que a ingestão de cinco g diários desse aditivo aumentou em 30 por cento a propensão a ganhar peso em homens e mulheres. É, dessa forma, um alimento dispensável do consumo habitual que podes ser substituído por alguma coisa mais saudável, como um temaki", diz Evie.Segundo Talitta, a maioria desses produtos comercializados nos mercados são bebidas lácteas e não iogurtes — que, entre algumas coisas, conseguem apresentar adição de gordura vegetal. Um outro local envolvente que eu amo e cita-se sobre o mesmo assunto por este website é o web site Clique Para investigar. Pode ser que você goste de ler mais a respeito de nele. As bebidas lácteas são repletos de gorduras, para oferecer cremosidade, possuem corantes, que dão o tom desejado, e saborizantes, uma vez que fruta mesmo a maioria não contém. - Comments: 0


A Todeschini acaba de lançar novo padrão para frentes e painéis de acabamento em MDF BP. O Beton, apresenta espessuras de 18, 25 e 40 mm para ser aplicado em projetos de decoração de interiores. Semelhante ao concreto in-natura, a novidade apresenta textura sensível ao toque com traços da superfície aprimorado. A Todeschini foi pioneira no Brasil ao lançar em 2009 um padrão com propriedades semelhantes ao produto utilizado na construção civil. Devido à alta aceitação e a permanência no mercado moveleiro até hoje a empresa aposta nele novamente, porém, com uma proposta diferente.


5 modos de complementar as suas aulas com o ensino à distância com EAD - WPensar blog – Tudo sobre Gestão Escolar 5 modos de complementar as suas aulas com o ensino à distância com EAD - WPensar blog - Tudo sobre Gestão Escolar\n5 modos de complementar as suas aulas com o ensino à distância com EAD\nNão é novidade que a tecnologia está no DNA dos jovens e do cotidiano de quase todas as profissões atualmente. Contudo o uso negligente da tecnologia pode não agregar nada. Assim como diversos aprendizados, o uso correto desses recursos também deve ser aprendido na escola e em casa. E para ajudar nessa tarefa, uma plataforma de ensino à distância tem muito a contribuir! Aqui vão alguns exemplos.\n1 – Correção instantânea de deveres de casa.\nO professor pode elaborar diversos tipos de deveres de múltipla escolha e optar se quando concluídos, o aluno poderá ver seus erros e acertos. Isso pode ajudá-lo a identificar os pontos fortes e fracos da matéria e se focar seus esforços sem precisar esperar até a próxima aula para verificá-los. Adicionando um cronômetro ao exercício, o professor pode também montar quizzes onde os alunos precisarão responder sob um limite de tempo, valendo nota ou não.\n2 – Relatórios de desempenho de cada aluno.\nUma plataforma de ensino à distância pode registrar quais foram os conteúdos acessados e gerar um relatório do desempenho dos alunos em cada exercício e teste proposto pelo professor. Em casos de turmas muito grandes, estes registros de desempenho individualizados ajudam a refinar os critérios de participação e de avaliação dos alunos.\n3 – Ambiente de perguntas e respostas 24 horas por dia.\nUm ambiente de perguntas e respostas é uma solução prática para o professor oferecer um suporte aos alunos que demonstram interesse e precisam deste reforço. A sua flexibilidade permite que o professor escolha trabalhá-la em tempo real – combinando horários e dias em que se disponibiliza online – ou de forma assíncrona, como um canal social compartilhado entre professores a alunos.\n4 – Fóruns de discussão.\nUma forma de estimular que o aluno busque informações adicionais às propostas é usar os fóruns de discussão. A participação nos tópicos propostos estimula que os alunos troquem conhecimento e ainda pode ser usado como uma forma de avaliar o interesse em partes específicas da matéria. Se um assunto apresentou ser mais interessante, ele pode ser mais aprofundado futuramente, visando aproveitar esse interesse em especial.\nAqui vai uma dica! Para aquecer um fórum, pode ser preciso um incentivo, como pontos extras a quem apresentar bons argumentos, novos pontos de vista ou materiais complementares interessantes. Comunicar que estes novos conteúdos poderão ser usados em futuras avaliações também estimulará o acompanhamento regular do fórum.\n5 – Não brigue com os smartphones. Use-os em trabalhos em grupo e debates.\nOs alunos não desgrudam dos aparelhos? Então por que não usar também? Conteúdos desenvolvidos ou pré-selecionados para uma atividade ou debate em grupo podem ser bem mais facilmente acessados com smartphones e tablets.\nApresentações em powerpoint, gravações de áudio, digitalizações de reportagens e artigos acadêmicos entre outras fontes de pesquisa poderão enriquecer os debates e trabalhos em grupo. Imagine a cara dos alunos quando você chegar em sala e falar “peguem seus smartphones e tablets, a aula vai começar”.\nEstas propostas podem, dependendo do perfil da turma, parecer utópicas na prática. Mas com algumas medidas para manterem os alunos no caminho certo (sem as tentações e distrações) podem estimular um uso mais responsável das tecnologias em sala de aula. Aqui vão 4 sugestões:\nA – Explique as regras do jogo: O uso das ferramentas deve obedecer a um plano de aula que as incorpore. Assim que montar este plano, explique o momento e a forma como serão usados os celulares, tablets, laptops, etc.\nB – Oriente na hora da verdade : Quando usar os gadgets em sala, limite o tempo e a quantidade de aparelhos por grupo que poderão ser usados, para que eles aproveitem da forma adequada. Avise claramente as consequências do mal uso dos aparelhos e só então parta para as atividade.\nC – Esteja presente: Veja de perto como os alunos estão usando os aparelhos. Investigue os sites que usaram para buscar o conteúdo e sugira fontes confiáveis de pesquisa.\nD – Exiga resultados: Demande que produzam algo, como uma apresentação ou um resumo. O seu envolvimento pessoal e a meta estipulada trarão objetivo e comprometimento para a aula.\nGostou das dicas? Saiba mais sobre EAD e como uma plataforma de ensino online pode incrementar o seu negócio no site do Edools.\nPedro Ivo está no último semestre de administração, é formado em publicidade e propaganda e pós-graduado em gestão empresarial e marketing. Já trabalhou com direção de arte e atualmente é consultor de Marketing na Edools.


Erro Certificado Digital Outlook\nEstou implementando alta disponibilidade de CAS/HUB em uma empresa. Eles já tinha um certificado Digital da GoDaddy instalado. Anteriormente no Outlook as configurações de servidor tinham o nome exc01.empresa.br, quando criei o CasArray, ficou exccas.empresa.br, quando fiz essa alteração, estou recebendo uma mensagem de erro no certificado, fica aparecendo um pop-up no Outlook. Esse nome exccas.empresa.br não consta no Certificado, e nem o nome dos servidores CAS/HUB. Neste caso o que tenho que fazer para solucionar o problema ? Eu tenho que adicionar o nome dos servidores CAS/HUB ou só o nome do CasArray no Certificado? Obrigado.\nsegunda-feira, 24 de setembro de 2012 11:48\nPessoal encontrei o seguinte KB http://support.microsoft.com/kb/940726/pt, que têm a solução que estava precisando. Muito obrigado pelas respostas.\nMarcado como Resposta valerioagui segunda-feira, 15 de outubro de 2012 17:03\nsexta-feira, 5 de outubro de 2012 11:26\nBom dia Valerio,\nReferente a mensagem é porque o nome do servidor é diferente da sua URL, sendo assim sera exibida o alerta quando o usuário abrir o Outlook.\nsegunda-feira, 24 de setembro de 2012 14:06\nSim sei disso. Mas o que eu quero saber e quais nomes vou ter que adicionar ao certificado digital ?\nsegunda-feira, 24 de setembro de 2012 16:14\nPessoal seguinte, hoje eu tenho apenas um certificado valido instalado nos dois servidores CAS/HUB.\nEsse certificado contém os seguintes nomes:\nOs usuários usam o Outlook dentro e fora da empresa. Fora da empresa está tudo funcionando normalmente, porém dentro da empresa fica aparecendo erro de certificado, dizendo que o nome exc01.empresa.br não existe. Neste caso quem e que informa para o Outlook o nome desse servidor ? Eu não posso criar no meu DNS um registro do tipo CName apontando do exc01.empresa.com.br para o webmail.empresa.com.br ? Quais medidas tenho que tomar para solucionar esse problema ? Muito obrigado.\nterça-feira, 2 de outubro de 2012 10:59\nQuando você diz "Outlook" você se refere ao Cliente de e-mail (pacote Office) ou o OWA? Como os usuários internos acessam o OWA? Pois ao que parece, o erro parece ser no nome DNS atribuido ao certificado, pois externamente o erro não é apresentado. Caso eles estejam acessando internamente através da URL https://OWAexchange.dominio.local (exemplo), certamente apresentará erro. Você deverá incluir este FQDN no certificado, juntamente com os nomes externos.\nEditado Daniel da Silva Matozinhos terça-feira, 2 de outubro de 2012 19:32\nterça-feira, 2 de outubro de 2012 19:29\nEntão Daniel, quando eu falo "Outlook" estou me referindo ao Cliente de e-mail do pacote Office mesmo! O acesso ao OWA (Webmail) está tranquilo.\nO meu problema e mais ou mesmo o descrito no KB http://support.microsoft.com/kb/940726/pt. Porém executei os procedimentos para o Exchange 2010, mas não deu certo. Eu não entendi muito bem os procedimentos para o Exchange 2010, mesmo assim tentei executa-los, sem sucesso, não sei se fiz alguma coisa errada.\nquarta-feira, 3 de outubro de 2012 18:57\nboas. concerteza utilizas um OWA externo por exemplo mail.dominio.com/owa\naltera o active sync oab interno para este nome e nao vais ter problema de certificado.\nVê a pagina do no caro amigo Anderson Patricio.\nsegunda-feira, 8 de outubro de 2012 13:35


Mauri a 88mph #3: A primeira ida ao cinema! — Portallos\nInício/Assistindo/Mauri a 88mph #3: A primeira ida ao cinema!\nMauri a 88mph #3: A primeira ida ao cinema!\nMauri Link17 de setembro de 2012\n“Nós vamos ser amigos para sempre”\nContinuando a viagem no túnel do tempo, hoje eu queria escrever sobre um momento importante na minha vida, um momento que acredito ser igualmente importante na vida de todos vocês também: a primeira vez no cinema.\nGeralmente quando comentamos sobre a infância enfatizamos como tudo nessa época parece ser maior do que realmente é. Ruas pequenas eram vistas como grandes avenidas, casas simples como castelos, festinhas de aniversários como uma enorme multidão de pessoas juntas, etc.\nE na primeira vez que entrei em uma sala de cinema para assistir um filme, devidamente acompanhado de meu pai, não foi diferente também. A tela parecia ser imensa, maior do que os meus olhos conseguiam enxergar. Nas paredes laterais estavam colocadas cortinas vermelhas enormes, parecendo mais ondas rubras, que circundavam as poltronas azuis escuras, que rangiam de maneira assustadora ao serem abertas para sentarmos nelas.\nE a iluminação tênue então? As sombras ao mesmo que intimidavam, eram um convite à imaginação. O Cine Regente, um simples cinema de rua, estava sendo descoberto por mim como um lugar fantástico e cheio de promessas de aventuras.\nNos cartazes de filmes que eu havia visto antes de entrar na sala, um me chamou a atenção. Era um desenho animado da Turma da Mônica, o lendário Turma da Mônica e a Estrelinha Mágica. Mas como o desenho ainda não havia estreado, o filme escolhido por mim e meu pai foi O Cão e a Raposa, um dos maiores clássicos da Disney.\nApesar de ser hoje uma animação bem antiga, não vou soltar muitos spoilers aqui, pois a idéia do post nem é falar do filme em si, mas basta dizer que a história é sobre um cão e uma raposa que se conhecem ainda jovens e se reencontram anos depois, e que apesar das muitas mudanças que acomnteceram com os dois, a amizade verdadeira construída por eles nunca mudou. Até hoje considero esse filme um dos melhores já feitos pela Disney!\nMe recordo de uma cena que envolvia tiros e gritos, eu me assustei ou coisa assim e fui parar atrás das cortinas das paredes laterais, obrigando meu pai a se levantar e ir me buscar lá. Não me lembro de nenhum outro momento esquisito, e o saldo final foi bem positivo, pois gostei tanto do filme que algum tempo depois ganhei o LP de 12 poelgadas que continha todo o áudio do filme, e sempre que eu ouvia o disco eu ficava tentando me lembrar das imagens que havia visto no cinema.\nO seu melhor amigo…\nCom quem você se diverte…\nPode ter qualquer cor e pode ser quem for…\nÉ sempre o melhor…\nÉ tão bom viver…\nNuma eterna brincadeira…\nNão percebem jamais que são tão desiguais…\nÉ tão bom viver!…\nParece que foi… ontem que eu o encontrei….\nVocê me olhou… e eu o amparei…\nE da sua tristeza… nossa alegria nasceu…\nE a sua presença… nova vida me deu…\nEu me lembro… de como nós brincamos…\nTambém me lembro de quando chovia…\nDo calor da chama… que nos aquecia…\nE agora vejo… que ficamos sós.\nTenho para mim que tive uma ótima iniciação ao mundo do cinema, uma experiência que ficou gravada na memória também outras vezes ao assistir os filmes das Tartarugas Ninja, do Batman (o legal, do Tim Burton), do Aranha e recentemente, Vingadores.\nMas isso já é papo para futuros posts dessa coluna…\nAnimações Clássicos Disney EXP Infância Nostalgia\nNão me lembro mais qual foi meu primeiro filme no cinema, creio que deva ter sido algum dos “trapalhões”, porém estão todos bagunçados na minha cabeça e não consigo identificar o primeiro. Um filme que foi marcante pra mim na época foi o “He-man: Masters of Universe” com o Dolph Lundgren (confesso que tive que recorrer ao Google pra escrever o nome do ator the forma correta), apesar do filme ser desprezível hoje, na época considerei o máximo, pois o filme era legendado, e minha mãe teve que ficar lendo baixinho no meu ouvido pra eu entender os diálogos! Belas recordações!\nLegal o LP, eu acho que meu primeiro filme foi um dos Trapalhões… Eu tinha 6 ou 7 anos, eu passei a amar eles… Mas os filmes que mais apreciei já são mais recentes, de assistir o primeiro Matrix no cinema a ficar horas numa fila pela estréia do Senhor dos Anéis, os Vingadores foi algo muito postivo, não esperava tanto dele depois dos filmes passáveis que o antecederam.


Conselheira do TCE-AM suspende pregão da UEA após indícios de irregularidades - vocativo.com\nInício » Conselheira do TCE-AM suspende pregão da UEA após indícios de irregularidades\nDeixe um comentário em Conselheira do TCE-AM suspende pregão da UEA após indícios de irregularidades\nA conselheira Yara Lins dos Santos suspendeu, cautelarmente, o Pregão Eletrônico n° 959/2020, da Universidade do Estado do Amazonas (UEA), via Centro de Serviços Compartilhados (CSC) para contratação de serviços de preparo, fornecimento e distribuição de refeições para alunos e servidores dos campus de Itacoatiara, Parintins e Tabatinga da UEA. A decisão foi publicada no Diário Oficial Eletrônico desta terça-feira (19/10/21).\nDe acordo com o pedido de medida cautelar interposto ao Tribunal de Contas do Amazonas (TCE-AM) por representantes da empresa Osvaldo Biase Martins EPP, a empresa foi desabilitada por não comprovar atestado de capacidade técnica. No entanto, segundo informações do representante, os documentos necessários para atestar a qualificação técnica foram anexados e, em seguida, feito um pedido de reconsideração à organização do pregão.\nMesmo com a possível comprovação de qualificação técnica da empresa, o pedido de reconsideração foi negado pela organização do pregão eletrônico. Na decisão de suspender o pregão, a conselheira Yara Lins dos Santos observou a possibilidade destas determinações de inabilitações afetarem o interesse público, prejudicando o erário em descartar opções mais vantajosas à administração.\nPost anterior Amazônia perde área do tamanho do Rio de Janeiro só em setembro de 2021\nPróximo post AM: 84,6% dos internados com Covid-19 não se vacinaram ou não tomaram segunda dose


Rosa de Los Vientos: Preços, promoções e comentários | Expedia.com.br\nRosa de Los Vientos, em Ushuaia Rosa de Los Vientos, em Ushuaia\nLocal popularParque Yatana4 min de caminhada\nLocal popularPraça 25 de Mayo7 min de caminhada\nLocal popularHospital Naval de Ushuaia8 min de caminhada\nAeroportoUshuaia (USH-Aeroporto Internacional das Malvinas Argentinas)16 min de carro\nEntretenimento: TV de tela plana 32 polegadas com canais premium e filmes pagos\nRosa de Los Vientos fica em Ushuaia. Locais como Galeria Temática Pequeña Historia Fueguina e Praça 25 de Mayo estão entre as principais atrações na área. Para quem gosta de admirar a natureza, as melhores opções são Parque Yatana e Bahía Encerrada. Estación Tren del Fin del Mundo e Trem do Fim do Mundo também valem a visita.\nConfira nosso guia de viagem sobre Ushuaia.\nParque Yatana - 4 min de caminhada\nPraça 25 de Mayo - 7 min de caminhada\nHospital Naval de Ushuaia - 8 min de caminhada\nMuseo del Fin del Mundo - 8 min de caminhada\nBase Naval Integrada Almirante Berisso - 10 min de caminhada\nUshuaia (USH-Aeroporto Internacional das Malvinas Argentinas) - 16 min de carro\nEste B&B 3 estrelas fica a uma curta caminhada de Porto de Ushuaia.\nEste Bed and Breakfast para não fumantes oferece serviços de concierge, serviço de lavagem a seco e instalações de lavanderia. Wi-Fi grátis nas áreas comuns e estacionamento grátis sem manobrista também são oferecidos. Outras comodidades incluem balcão de recepção 24 horas, biblioteca e assistência com excursões/ingressos. Todos os 20 quartos com decoração individual oferecem Wi-Fi grátis e frigobares. Para seu entretenimento, as TVs de tela plana vêm com canais a cabo, e os hóspedes também aproveitarão conveniências como chaleiras elétricas e saquinhos de chá/café instantâneo grátis.\nRosa de Los Vientos dispõe de 20 acomodações com frigobares e cofres. Todas as acomodações foram individualmente decoradas e mobiliadas. TVs de tela plana 32 polegadas vêm com canais premium a cabo e filmes pagos. Os banheiros possuem chuveiro/banheira combinados, bidês, produtos de toalete de cortesia e secadores de cabelo.\nEstacionamento sem manobrista coberto grátis\nCafé da manhã continental disponível diariamente entre 7h30 e 10h00 por uma taxa de USD 6 para adultos e de USD 6 para crianças\nHorário de check-in: entre meio-dia – a qualquer momento\nPosso cancelar minha reserva em Rosa de Los Vientos gratuitamente e receber um reembolso integral?\nSim, Rosa de Los Vientos oferece cancelamento grátis em tarifas selecionadas porque ter flexibilidade é importante! Confira a política de cancelamento de Rosa de Los Vientos em nosso site para mais informações sobre os requisitos necessários.\nQuanto custa o estacionamento neste B&B?\nO horário de check-in é entre meio-dia e a qualquer momento. É cobrada uma taxa pelo check-in antecipado (o valor varia; sujeito à disponibilidade).\nHorário de check-out: 10h00. O check-out tardio está disponível por uma taxa (o valor varia, sujeito à disponibilidade).\nEm Ushuaia, este Bed and Breakfast fica a 10 minutos a pé de Parque Yatana e Porto de Ushuaia. Government House e Praça 25 de Mayo também ficam a 10 minutos.\nAvaliações e pontuação geral de Rosa de Los Vientos\nÓtimo custo benefício. Hotel bem localizado e com ótima infra-estrutura. Atendimento excelente. Bom café da manhã e funcionários prestativos e eficientes. Recomendo e voltaria com certeza.\nHotel simples, mas limpo. Para quem passa o dia todo fora é perfeito. O pessoal da recepção muito atencioso e prestativo. O café da manhã poderia ser melhor. Sua localização é numa transversal à rua principal, porém alguns quarteirões ladeira acima.\nHospedou-se por 7 noites em jul de 2018\nPessoal muito solicito e atencioso. O proprietário Pablo ajuda com tudo (inclusive passeios) e foi bastante flexível quando necessitei alterar minha reserva. Recomendo


Ingá Portas é uma fabricante de Porta de Enrolar Automática em Londrina que proporciona um vasto campo de opções para você, pois nós iremos produzir esse produto de porta de aço nos moldes exatos solicitados pelo consumidor. Agimos há mais de uma década no mercado de Porta de Enrolar Automática no Paraná e estamos dispostos a trazer o nosso maior serviço em cada um dos pedidos atendidos.\nCompre com a líder de Porta de Enrolar Automática em Londrina\nNós lideramos o mercado de Porta de Enrolar Automática no Paraná graças aos preços baixos, serviço de primeira e produto de alta confiança dos consumidores. Você pode ter certeza que ao fechar negócio com a nossa empresa de Porta de Enrolar Automática em Londrina estará agindo com a razão e deixando que uma empresa de alta performance lide com a produção e instalação do produto de porta de aço automática de enrolar de uma forma correta e proveitosa.\nAlém do mais, nós acreditamos que você poderá confiar em uma empresa que está há anos trabalhando nessa área, sendo a mais fiel e confiável entre as empresas de Porta de Enrolar Automática em Londrina. O Paraná inteiro já sabe que a Ingá Portas está disponível e operando desde 2007 com maestria e precisão para trazer ótimos resultados na sua obra, não deixe de falar coma gente antes de fechar qualquer outro negócio.\nEntregamos com precisão!\nNós da Ingá Portas cumprimos com a nossa palavra solenemente, pois temos que manter nossa reputação e andarmos confiança perante nossos consumidores, não é mesmo?\nPor isso, pode contar que nós iremos cumprir os prazos combinados com você e iremos produtor a sua Porta de Enrolar Automática em Londrina o mais breve possível, pois nossas fábricas são muito bem trabalhadas e designadas para operar com excelência.\nO Paraná inteiro já está sabendo que para achar Porta de Aço Automática em Londrina com preços justos e confiáveis de uma empresa séria e compromissada, você deve ir até a Ingá Portas. Diante disso, ligue agora mesmo para a nossa empresa e receba gratuitamente as dicas e indicações úteis para a sua obra. Nós iremos apontar qual o melhor modelo de porta de aço automática você deve adquirir com base nas necessidades do seu local.\nFuncionários experts em Porta de Aço Automática em Londrina aqui na fábrica\nA equipe técnica da Ingá Portas é muito perfeccionista e cuidadosa, sempre realizando um trabalho impecável quando trabalham com Porta de Aço Automática em Londrina. Não podemos deixar a engrenagem de trabalho parar, por isso estamos sempre bem treinados e preparados para atender todos os clientes em diversas regiões.\nNós fazemos toda uma preparação para realizar a instalação dos produtos de porta de enrolar, visitando previamente as instalações para programar e nossos engenheiros e arquitetos fazerem todo um projeto elaborado para instalar a sua Porta de Aço Automática em Londrina de forma correta e sem dores de cabeça futuras.\nConheça mais benefícios concedidos pela Ingá Portas em seus produtos\nAO optar por fechar a compra com a Ingá Portas, nós prometemos que você terá atendimento diferenciado, bem como serviço ideal e responsável. Seguindo todas as regulamentações de segurança, a Ingá Portas opera desde 2007 com precisão e eficiência ao instalar Porta de Aço Automática em Londrina para os clientes.\nMuito recomendado ao fazer as análises do local, indica e convence os clientes a optarem pelos produtos mais adequados, bem como aponta os acessórios que seriam indispensáveis para o usuário de porta de enrolar. Em outras palavras, nós nos preocupamos de verdade e sempre iremos mostrar o caminho mais razoável, fácil e ideal para o cliente seguir em sua obra e assim atingir os resultados esperados.\nPrev:Porta de Enrolar Automática em Guarapuava\nPróximo:Porta de Enrolar Automática em Maringá


Meu Bem Comer - salada - Restaurante brasileiro A Casa do Porco fica entre os 50 melhores do mundo\nRestaurante brasileiro A Casa do Porco fica entre os 50 melhores do mundo\nO restaurante A Casa do Porco, do chef Jefferson Rueda, ficou na 39ª colocação no ranking The World´s 50 Best, que elege os 50 melhores restaurantes do mundo. A lista dos 50 foi divulgada nesta terça-feira (25).\nA Casa do Porco havia estreado na listagem no ano passado, quando apareceu em 79º lugar. Outros restaurantes brasileiros também estão na lista. O também paulistano Maní, da chef Helena Rizzo, foi outro que galgou posições, da 83ª colocação em 2018 para a 73ª este ano ? o ranking enumera até 120 melhores restaurantes.\n*com informações de g1.com.br


Assunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Dom 04 Dez 2016, 20:06\nPost: 06 | Localização: Rua de Malkiham\nAs belas chamas ainda estavam acessas e não seriam apagadas tão cedo pelo jeito. As chamas podiam ofuscar a visão, mas Hynno, era diferente. Ele conseguia enxergar sem problemas e com a sua técnica, havia atingido apenas um, o da esquerda. O tritão também partia para cima, após o espadachim e no final daquela investida, um deles havia morrido, era o mesmo que Draguren havia atingido. De trio, para dupla e em breve, para solo e por fim, mortos. Os dois que sobravam ficavam numa posição diferente, um de costas para o outro e pareciam sincronizados e partiam para cima do louco, ignorando o ser rosado.\nHynno abria um sorriso no rosto, pois agora, ficaria divertido. O espadachim poderia usar a vantagem ao seu favor, eles não tinham total visão do rapaz, graças ás chamas. O espadachim então, tentaria contornar, iniciaria uma corrida com aceleração pela esquerda, fazendo uma curva, deixando a espada na frente, para bloquear qualquer ataque que viesse na sua direção. Caso a tentativa de contornar a “dupla” fosse um sucesso, Hynno tentaria se aproximar do que estava de costas desde o início da corrida. Quando estivesse perto o suficiente, tentaria um corte em horizontal, da direita para a esquerda, como a espada não era curta, sua intenção também era de acertar o primeiro também. Caso o ataque fosse um sucesso, após o movimento com a espada, seguraria a espada pelo cabo e daria uma estocada no olho direito do segundo rapaz e em seguida, puxaria a espada e se afastaria. Se eles se esquivassem, Hynno continuaria o avanço contra a dupla e faria o mesmo ataque ofensivo e depois recuaria, botando sua lâmina na frente. Caso eles bloqueassem a ofensiva, Draguren se agacharia rapidamente e tentaria um corte em horizontal nos tornozelos deles e logo em seguida, se afastaria.\nSe a tentativa de contornar não desse certo, utilizando da corrida e aceleração, Hynno avançaria em ziguezague na direção da “dupla” e botaria sua espada na frente, para bloquear qualquer ataque que eles tentassem. Se fosse um em horizontal, botaria sua lâmina na vertical, na frente de seu corpo e em seguida, daria um passo para trás e em seguida, se impulsionaria na diagonal para a esquerda, segurando o cabo da espada com as duas mãos, tentaria um corte na diagonal, da esquerda para a direita, debaixo para cima, na direção do pescoço de qualquer um da dupla que tivesse na frente de Hynno. Dando certo ou não, o lunático se afastaria do alcance dos dois. Faria a mesma coisa, se o ataque deles fosse na vertical, estocada ou na diagonal, se eles não tentassem atacar o espadachim, faria a mesma ofensiva, mas, seria agora, da direita para a esquerda.\n[x] Conhecer o char do Deep[s]\n[x] Conhecer o char do Akira\n[ ] Aprender duas perícias [ Furtividade(Comprarei) e Alpinismo ]\nNº dos Posts EdC: 3\nAssunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Qua 07 Dez 2016, 00:22\nArcangelo desembarcava na ilha onde seu pai nasceu, lugar no qual pretendia começar sua jornada em busca de fama em nome de seu pai que um dia fora um pirata conhecido. Chegou um tanto quanto tarde na ilha devido a um atraso do barco que o levaria até ali, mas isso não era problema até então.\nKenway sairia então do navio, e a primeira coisa que faria seria botar a mão em seus bolsos, procurando seu maço de cigarros na esperança de ter algum consigo. Caso sim, arranjaria uma forma de acende-lo e o botaria na boca e seguiria seu caminho. Caso não encontrasse, com cigarro ou não, pegaria seu rumo na ilha torcendo para conseguir um maço mais tarde, tendo em mente dois objetivos: Obter fama e uma arma de fogo.\nKenway não iria em busca de uma loja de armas, tendo em conta que já era tarde para isso, buscaria outro meio de conseguir sua futura companheira. Ele optaria por dois jeitos: Tentar encontrar um vendedor clandestino que ainda trabalhasse aquela hora, ou então, arranjaria uma oportunidade onde conseguisse saquear algum sujeito visando conseguir sua arma.\nCaso o jeito mais fácil fosse o que aparecesse no caminho de Arcangelo, ele então compraria sua arma com o vendedor/vendedora. Caso o sujeito fosse homem, seria sucinto em suas palavras -Estou a procura de uma arma de fogo por um preço justo.-, se por ventura fosse comprar com uma bela moça seria mais simpático com um leve sorriso no rosto-Olá, estou em busca de uma arma de fogo, talvez possa me ajudar- se adquirisse sua arma com tal facilidade, seguiria pela ilha, com um sorriso no rosto, procurando qualquer meio de ficar famoso por ali. Caso não encontrasse o tal vendedor, procuraria então alguma oportunidade, uma confusão, um simples sujeito distraído que possuísse uma arma talvez, nem Kenway saberia ao certo o que procurava.\n[ ] Se encontrar com seu futuro bando\n[ ] Ficar conhecido\n[ ] Aprender a perícia Engenheiro\n[ ] Aprender a perícia Construção de Projéteis\n[ ] "Inaugurar" sua futura arma[/b]\nAssunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Qui 08 Dez 2016, 15:02\nAs casas continuavam a queimar, porém o fogo já não mais se alastrava, estava “sob controle”. Madeiras despencavam de seus lugares e já não havia mais gritos e urros de pavor. As baixas já haviam ocorrido. Como uma fogueira gingante, se olhada com olhos mais frios, talvez o que viria a sua mente poderia ser “que belo”. O calor custava a diminuir, ainda que estivesse em um embate com os gélidos ventos do North Blue.\nAinda que sua mente fosse rápida, enquanto seu corpo era lento, suas ações talvez não tenham sido das mais inteligentes. Ainda que ao se passar uma corrente elétrica por um músculo, isso o force a contrair, isso ainda afeta o resto de seu organismo, visto que essa busca uma forma de saída. Considerando que seu corpo ao gerar a corrente não seja afetado pelo seu exterior, ao forçar a corrente pelo seu interior, não queimaria apenas suas feridas, mas suas entranhas também.\nO acúmulo de danos, perda de sangue e queimaduras, não só externas como internas, acabariam por desacelerar seus movimentos a um ponto que mesmo que ignorando sua dor, impossível seria forçar movimentos mais bruscos. Com o corpo coberto de sangue, e tentando gerar ainda mais eletricidade, tudo que seu corpo fora capaz de fazer fora cair ao chão. Uma queda de pressão sanguínea? Sua visão torna-se turva por alguns instantes e durante o mesmo tempo uma espécie de som agudo começa a zunir em seus ouvidos seu corpo frio como gelo. Ao menos como sensação. Aos poucos volta a algo próximo ao “normal”.\nA multidão ia a loucura a visão de aparente derrota do monstro. Ainda que a luta não estivesse encerrada, a previsão da dupla parecia mais precisa agora. Movimentação debilitada, cambalear para longe talvez teria sido o mais sábio, porém seu estado mental não era o mais são. Rastejar como o verme desprezível que era então?\nE o garoto? Aproveitando-se de sua velocidade superior, avançou em forma circular bloqueando a visão já não tão boa de um dos dois, porém, de fronte para com um outro, que agora poderia ver muito bem. Sua primeira tentativa de ataque não passara de uma falha. Para falar a verdade, pouca parte de sua sequência de golpes tivera algum efeito. O que estava de frente para ele não só possuía uma velocidade absurda com sua espada como também uma força imensa, o que poderia ser sentido ao choque de espadas.\nCom uma inesperada virada do que estava de costas, mais duas lâminas surgiram para o embate. Danos foram inevitáveis. A dificuldade já era clara com apenas o de uma espada, com o outro agora, não é preciso nem comentar.\nEnquanto um se encarregara de manter a espada trêmula e distraída, o outro apenas realizara diversos cortes pelo corpo do garoto. Em sua maioria superficiais, mas não quer dizer que não causaram danos sérios. A soma dos cortes não só causara uma ardência, como também fora responsável por arrancar sangue da criança. Uma coagulação relativamente lenta devido ao número de cortes.\nAgora distantes, os dois pareciam se preparar para mais algum tipo de truque. Aparentemente estavam distraídos. Seria esse o truque? Parecer distraídos e depois contra-atacar? Ou então algo mais mirabolante?\nOpções? Bem, sempre haverá a possibilidade de fuga (não que ela dará certo), continuar a lutar ( e provavelmente ser muito ferido) ou então, quem sabe, alguma coisa diferente (seja criativo)?\nUma caixa de cigarros, infelizmente, vazia. Sua única opção seria compra uma nova, talvez até mesmo uma forma de acender os mesmo seria uma boa. Sua opção que sobrara fora apenas fora vaguear pela ilha em busca de seus objetivos. Para sua surpresa havia duas das formas que ele buscava para adquirir sua arma. Logo na saída do porto existiam tanto uma loja com algumas grades em sua janela, porém com símbolos piscantes sinalizando que funcionavam 24 horas. Uma grande que placa iluminada por lâmpadas, feita em madeira rústica, duas espadas cruzadas e com os dizeres. “Armas? Sephora armas”\nEnquanto do outro lado da rua uma pessoa encapuzada utilizando algo que parecia uma burca misturada com um sobretudo. Com uma mão de cada lado, exclamava com uma voz um tanto aguda. “Armas, armas baratas!” Olhares suspeitos eram lançados pela pessoa.\nUma escolha complicada talvez. Um lugar seguro ou então uma versão desconfiável.\nNa escolha da loja. Ao fundo uma vitrola tocava um tipo de música animada, porém com “aparência” de antiga. (Uranium Fever – Elton Britt) Armas espalhadas por vitrines de vidro e em balcões. Variedades, cidades, sotaques, as namoradinhas dão ataque. (Mansão thug stronda – Bonde da Stronda) Um homem de pele mais escura com uma barba abundante, porém não muito longa, cobria a parte inferior de sua face. Sua veste era bege, cobrindo desde seu pescoço até seus pés, prolongando-se por seus braços até suas mãos. Seu sotaque era estranho. Claramente não era da região. Costumava enfatizar a primeira e última sílaba de cada frase. –Olá! Seja bem-vindo ao lojinha Sephora, como posso ajudar? Temos de tudo um pouco.\n... –Pistolas você diz? Ah elas custam 30 k cada e se quiser munições são mais 20 k. Tenho certeza que vai apreciar. Mas antes, deixe-me ver o dinheiro. O nosso lema é “dinheiro primeiro, o cliente depois.”\nNa escolha do ambulante. Uma mochila em suas costas completava o visual. Sua voz era aguda. Muito provavelmente uma dama. Ao se aproximar da mesma, logo abriria seu agasalho mostrando seu armamento. Em sua maioria eram adagas, punhais e pistolas. –Eae chefia, o que vai ser? ... –De fogo? Eu tenho essas pistolas aqui. 15k e se for levar balas fica 20k tudo. Eae, vai querer?\nTeria seu charme funcionado tão bem assim? Bem como já dito, a mulher parece suspeita. Mas não se pode afirmar que o estrangeiro é mais apenas por estar em uma loja. Cabe ao rapaz decidir em quem confiar.\nMalz a demora, tive e ainda estou tendo, problemas com a nete quando consegui pra poder postar vi que o Kenway tinha invadido, daí tive que escrever o dele, malz de novo.\nAh e Kenway, boa sorte na escolha muwahaha...\nAssunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Sab 10 Dez 2016, 01:36\nPost: 07 | Localização: Rua de Malkiham\nO embate entre a dupla e Hynno foi simples, ambos os lados saíram feridos, superficiais ou não, Hynno não sabia dizer, mas sabia que sua lâmina havia acertado eles, mas como e se foi ambos, não podia dizer. Draguren sentia uma ardência, causada provavelmente pelos cortes da dupla.\nOlhando para seus alvos, a dupla, o lunático podia notar que aqueles dois estavam preparando alguma coisa, um ataque não funcionou, mas o tritão havia acertado eles também, mas, ao contrário de Hynno, a do rosado não havia surtido efeito aparente. A dupla parecia parada distraída no meio de um embate, aquilo poderia ser um truque, para que o espadachim avançasse e fosse pego pela armadilha. Ou não. Parece porque é.\nHynno agora, apenas ficaria na defensiva, esperando um momento. Se tentassem uma estocada, botaria sua espada na frente, enquanto daria dois saltos para trás e um para a direita. Se fosse um ataque horizontal, colocaria sua espada na vertical e se afastaria dando saltos para trás e um para a esquerda. Caso fosse um na vertical, colocaria sua espada na horizontal e daria um salto para trás e dois para a direito e por fim, dois para trás. Se fosse na diagonal direita, botaria sua espada na diagonal esquerda para bloquear o ataque e em seguida, daria dois pulos para trás e três para a direita e por fim, um para trás. Caso fosse dois ataques, com uma espada numa mão e a outra na outra, faria os mesmos casos, só que, ao bloquear o primeiro, giraria seu corpo para o lado que fosse mais fácil para se esquivar da segunda lâmina e em seguida, continuaria com as esquivas de cada caso.\nNº dos Posts EdC: 4\nTudo explica por MP\nAssunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Sab 10 Dez 2016, 14:59\nKenway queria, do fundo de seu coração, optar pela lojinha e possivelmente assalta-la após a compra levando seu dinheiro ou algo mais. Mas o simples fato de o ambulante poder ser uma moça o atraía, ele então optaria por comprar com a figura misteriosa que estava por ali vendendo armas. Após sua compra, Arcangelo carregaria sua arma e verificaria se estava tudo certo, afinal ele poderia estar sendo enganado pela ambulante. Caso não tivesse 100% de certeza de que era seguro usar aquela arma, tomaria uma certa distancia da vendedora e daria um tiro pra cima, para saber se estava nos conformes. Kenway não se preocupava se isso atrairia a atenção de alguém ou não, afinal, aquela arma seria sua companheira de viagem durante um bom tempo e ele não podia usa-la se não tivesse certeza que era um bom equipamento. Se por um acaso a arma falhasse em disparar, Arcangelo exigiria seu dinheiro de volta para o vendedor ou vendedora a sua frente -Anda logo, passa o que é meu para cá e, talvez, ninguém saia ferido- . Caso ela devolvesse, tentaria sua compra na lojinha. Caso a mesma tentasse fugir, tentaria alcança-la e a agarraria, na intenção de derruba-la e pegar a primeira arma branca que conseguisse alcançar para pressiona-la contra seu pescoço, ele não saíria dali sem seu dinheiro.\nCaso ocorresse de Kenway ser obrigado a comprar com o moço de pele negra da loja, ele o faria, e após ter sua arma em mãos e carregada, tomaria uma certa distancia do homem, e apontaria sua arma para o mesmo na intenção de ameaça-lo e pegar seu dinheiro e talvez algum dinheiro a mais daquela loja -Não sei quanto tem aí, pouco me importa para ser sincero, mas passe para cá de uma vez antes que eu dispare-. Caso funcionasse, Arcangelo pegaria o dinheiro e seguiria pela ilha, caso falhasse e o homem parecesse tentar reagir contra o assalto, Kenway dispararia dois tiros seguidos, na intenção de acertar seu peito e cabeça respectivamente. Se Arcangelo acertasse seus disparos, se dirigiria ao caixa e pegaria o dinheiro para finalmente seguir pela ilha de uma vez.\nAssunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Sab 10 Dez 2016, 16:20\nO clima daquela incomum e calorosa noite parecia estar acompanhando o embate entre o jovem Hynno e o clã de caçadores. O combate já não parecia o mesmo de antes, com toda a intensidade que motivava ambos no começo da luta, assim como a temperatura, que esfriava lentamente à medida que uma fina, mas gélida chuva começava a controlar e cessar o fogaréu que estava reduzindo a cinzas algumas casas. A dupla de caçadores, apesar de aparentemente ansiosos para derrotar o jovem espadachim, já não possuíam o mesmo vigor e mobilidade que apresentavam no início. Talvez por isso, no lugar de apenas atacarem descontroladamente, pareciam estar tramando um ataque mais planejado.\nInfelizmente, para o azar da dupla, Draguren conseguira notar que alguma armadilha estava por vir, assumindo uma postura defensiva. Apesar de algumas limitações originadas por cortes superficiais em seu tórax, o jovem sádico estava em plenas condições de se defender de inimigos em um estado pior que o dele. Tentando uma estocada em dupla, os caçadores apenas observaram Hynno se esquivando ao realizar pulos para trás, ficando um pouco mais distante e à direita dos mesmos.\nO confronto parecia estar em sua reta final, a glória ou a morte para ambos os lados. Entretanto, saindo dos escombros de umas das casas no qual o fogo já cessara, aparecia uma figura imponente, que lentamente se aproximava do centro do conflito. Era um homem muito forte e alto, trajando uma armadura que cobria seu peitoral e pernas, dando ao mesmo um ar ainda mais autoritário e agressivo. Ao notar a presença daquela figura, de prontidão os caçadores enrijeceram a postura e baterem continência. – Vice-líder Shikuma, agora com você aqui essa luta vai acabar rapidamente. – Falava o menos feridos dos caçadores, tendo no homem a esperança para conseguir sua tão desejada vitória sobre o espadachim.\nSe o mesmo entrasse na luta, Hynno não teria chances. Entretanto, com um olhar impetuoso e um tom de voz imperativo, o homem bradava aos seus subordinados. – Essa luta realmente vai acabar rapidamente. – Dando uma pausa, retornava. – Não podemos perder tempo com esse sujeitinho, que nem recompensa deve ter. Aquela maldita da Babbaloo está novamente rondando a cidade, e o líder quer que nos organizemos para pegá-la de vez ! – Agora, direcionando seu olhar a Hynno, falava. – E você, espero que não tenha mais notícias que um deliquentezinho arrogante e metido à espadachim está perturbando a cidade, ou serei eu que virei te tirar a vida ! – Encerrava seu discurso, em quanto se preparava para sair dali com a dupla de caçadores, carregando o terceiro do trio, anteriormente abatido pelo tritão, que ainda estava desacordado. A multidão que ali se concentrara também estava se dispersando lentamente, ainda assustados com a cena que presenciaram. A leve e fina garoa trazia uma sensação ainda mais melancólica ao fato, além de ligeiramente umedecer aos roupas e o cabelo liso e preto de Hynno.\nUma enorme dúvida assolava a mente do jovem. Escolher o mais seguro ou deixar seu lado sedutor aflorar e correr o risco ao comprar da misteriosa ambulante? Hesitante, mas sem negar uma de suas características marcantes, aproximara-se da voz delicada que o oferecera uma arma num preço mais em conta. Entregando a arma na mão de Kenway, o rosto da pessoa se revelara. Uma linda mulher se escondia por trás do capuz, com longos cabelos morenos, tão escuros quanto a cor de seu olhos. Dando o dinheiro a mulher, o atirador ainda estava desconfiado, então queria se certificar que a arma estava em boas condições.\nDistanciando-se dela, o jovem carregava sua arma, atirando pra cima sem medo de o acharem estranho. Imediatamente, o estampido do disparo e o projétil ascendendo rapidamente ao céu confirmava que a arma estava em boas condições. Notando a desconfiança de Kenway, a ambulante irritara-se com o mesmo. – Eu não crio produtos ruins, você poderia ter percebido só de olhar a arma ! – Agora, mais calma e com um certo ar de lamentação, desabafava. – Mas é difícil ser uma ferreira se ninguém da cidade compra minha arma por causa do meu passado. – Terminava a fala, com os olhos marejados. – Enfim, se quiser indicar meus produtos a alguém, falem para procurar por Nikki. Costumo vender mais por essa região mesmo.\nTalvez por isso o disfarce da jovem. Suas armas tinham pouca credibilidade entre os moradores de Malkiham, e possivelmente o preço tão inferior ao da loja se refletia nisso. Enfim, Kenway já tinha sua arma, e a ambulante conseguira seu dinheiro. Portanto, o único laço que os unia, o de comprador e vendedor, já havia sido quebrado, o atirador estava livre, e só carregava um pedido por parte de Nikki para divulgar seu produto. Agora, a fina e gelada garoa também atingia o rapaz, começando a esfriar a temperatura incomum que se registrava naquela noite em Malkiham, e aparentemente não seria uma chuva passageira.\nQualquer dúvida, me contatem por PM. Qualquer outra consideração sobre o post também podem enviar. Enfim, espero que tenhamos uma boa aventura. E Over, os cortes são superficiais, mas sugiro que não se esforce muito no próximo post para evitar que a ferida volte a abrir.\nAssunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Sab 10 Dez 2016, 17:36\nApós perceber o desapontamento da garota devido a falta de confiança de Kenway, ele rapidamente tentaria amenizar a situação, afinal, aquela não era a intenção dele para com a bela mulher a sua frente. -Vamos lá, eu provavelmente faria a mesma coisa se eu comprasse na lojinha ali-, Kenway falaria num tom desleixado enquanto coça a parte de trás da cabeça -E seu passado não pode ser tão ruim a ponto de te menosprezarem da forma que falou- diria Arcangelo, gesticulando, erguendo suas mãos e ombros. Ele então daria um momento para a moça caso ela quisesse falar sobre o seu então obscuro passado, e após ouvir reagiria da forma mais natural possível, tentando não mostrar tanta preocupação sobre seu passado duvidoso. Então rapidamente mudaria de assunto, caso o clima ficasse pesado -Eu tenho o péssimo hábito de querer estragar meus pulmões, sabe? Não teria contigo algo para saciar meu vício?- Kenway perguntaria, visando conseguir cigarros ou talvez um isqueiro. Faria a mesma pergunta a moça mesmo que ela não falasse sobre seu passado, e conseguindo ou não seu cigarro seguiria pela ilha após se despedir da moça, com um sorriso no rosto -Prometo que irei citar seu nome para a próxima pessoa que estiver em busca de armas, mas talvez eu precise de um favor seu em troca. Por ora eu tenho que ir até mais-. Diria o rapaz, visando usar a ferreira para lhe ensinar sobre construção de armas futuramente. Caso ela perguntasse o que ele iria querer com ela, responderia -Preciso aprender uma coisa ou outra sobre armas de fogo e máquinas, entende?-\nArcangelo então, olharia para cima, sentindo o leve toque da chuva sobre seu rosto, refrescando-o aos poucos, uma sensação agradável e única, que só a chuva poderia oferece-lo naquele momento. *Não há nada nesse mundo como a sensação da chuva sobre a pele, e não há nada tão belo quanto a chuva que só a natureza pode nos oferecer* Pensaria o rapaz consigo mesmo, enquanto desfrutava de um breve momento de relaxamento, e logo em seguida, acenderia um cigarro, caso tivesse conseguido um com a moça e tivesse o isqueiro consigo.\nKenway agora, seguiria seu rumo, andando pela ilha, vagando, procurando algo para fazer. Uma oportunidade de inaugurar sua arma talvez, ou, quem sabe, algo que o fizesse ficar famoso pelas bandas, um começo para sua futura reputação.\nNPCs/Players: Nikki - Ferreira com quem comprou um revolver simples\nÚltima edição por Kenway em Qui 15 Dez 2016, 00:31, editado 1 vez(es)\nAssunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Sab 10 Dez 2016, 23:44\nCom passos apressados e longos andava pela ilha, estava chovendo e a água caindo em mim e molhando minhas guelras me deixava com uma sensação maravilhosa e inexplicável para um humano, não queria esconder-me mas era quase que obrigado: estava com fome e uma refeição humana cairia bem. Teria de me manter furtivo se quisesse fazer uma refeição saborosa.\nSe não encontra-se nada para comer e nem casas para invadir iria em busca de armas para beneficio próprio, Senbons, Kunais, Shurikens, Tantos, tudo o que um armamento ninja poderia ter, apesar de meu corpo puder ser considerado como uma ''maquina de carne'' ainda precisava ter armas, afinal, não haveria como ganhar tudo apenas com minhas mandíbulas e a ''lanterna'' natural que minha raça me proporcionava.\nÚltima edição por Donl em Qui 15 Dez 2016, 00:31, editado 1 vez(es)\nAssunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Dom 11 Dez 2016, 00:02\nPost: 08 | Localização: Rua de Malkiham\nCom o início da chuva naquela ilha, o fogo que consumia as casas, diminuía, assim como sua vontade naquela luta. A dupla vinha na direção do lunático, que já havia se preparado para algum ataque daqueles caçadores e a defesa junto com a esquiva, havia sido um sucesso e então, havia chegado a hora. A vitória ou a morte para um dos lados, quem viveria e quem morreria? De uma das casas caídas pelo incêndio, uma figura surgia e lentamente, se aproximava do conflito e quando já estava nítido, Hynno notava que era um homem alto e forte, vestindo uma armadura cobrindo o peitoral e as pernas. Dentre o trio, o que havia surgido tinha mais ar de autoritário do que os outros, o que significava que ficaria pior ainda, principalmente para o espadachim.\nA dupla de patetas agora, se enrijeciam e faziam continência, fazendo com que um sorriso surgisse no rosto do lunático. Estava tendo problemas com dois patetas e agora, um não patético surgia e Hynno não estava em suas condições boas. Shikuma e ele era o vice-líder, mostrava que ele era bem mais forte que o trio patético, Hynno não teria chances naquele momento, só num futuro. Com sorte, Draguren estava livre, Shikuma apenas havia surgido para fazer a luta acabar, a dupla achava que ele traria a vitória sobre o lunático, mas o que o cara trazia, era a ordem de se organizarem e pegar uma tal de Babbaloo. Por fim, Shikuma se virava para mim e dizia que esperava não ter mais notícias de Hynno, um segundo ele, “deliquentezinho” “arrogante” e “metido à espadachim” perturbando a cidade.\nCom aquilo, a dupla seguida de Shikuma, saia carregando o terceiro, que estava desacordado, após receber a técnica de Hynno e do rosado. Com a saída deles, o psicopata começava a rir com a saída daquele trio e um corpo desmaiado. Passados alguns segundos, Hynno iria até o corpo da mulher morta pelo rosado que, por falar nele, o tritão havia sumido quando notou isso, o espadachim apenas dava de ombros. Não precisaria se juntar a ele em um bando em troca daquela espada.\nAo se aproximar do corpo da mulher morta pelo tritão, daria estocadas no pulso da mão direita, até que aquela mão não fizesse mais parte daquele braço e em seguida, faria com a outra, logo após, botaria ambos nos seios dela, mas um pouco antes disso, levantaria a roupa dela, mostrando os seios dela e aí sim, botaria as mãos recém tiradas dela para tampar o busto dela. Limparia o sangue que tivesse na espada, na roupa da mulher e embainharia a espada de novo e caminharia para algum lugar que pudesse se recuperar e se tratar, aquela luta poderia ter terminado, mas tinha muito mais para vir e seu objetivo não era apenas lutar naquela ilha. A garoa umedecia suas roupas além do cabelo do espadachim, um péssimo tempo, para querer ver coisas pegando fogo.\nAssunto: Re: Sorria... Você está sendo mutilado Sex 16 Dez 2016, 15:50\nA chuva que antes caía lentamente, agora desaparecia com o desaparecimento do sol, transformando-se em neblina conforme a noite surgia. Naquela ilha tão turbulenta, as notícias que em qualquer outra ilha seriam bastante noticiadas, aqui tornam-se cotidianas e sem muito apelo. Um tritão com habilidades elétricas havia causado uma grande carnificina, porém com a sua provável morte, poucos estavam ligando para isso. Não importando quantas vidas foram ceifadas sem necessidade.\nAli perto desse ocorrido lamentável, estava Draguren Hynno devidamente arrebentado. Seu corpo machucado ficava de pé e seguia até o corpo de uma falecida. Diante dele, o espadachim fazia algum tipo de ritual e após limpar a arma decidia partir, caminhando sem destino aparente, mas é claro que durante a sua "fuga do local de crime" ele era notado e as fofocas de seu ato se espalhavam pela ilha.\nUm pouco longe dali, Arcangelo Ambrosio Kenway conversava com uma ferreira e lhe fazia uma proposta, a qual ela aceitava, pois em troca receberia a divulgação de seus produtos. - Preciso aprender uma coisa ou outra sobre armas de fogo e máquinas, entende? - Ela acenou positivamente com a cabeça e lhe apontou uma caixa. Kenway teria que levar esta caixa até seu esconderijo como moeda de troca, afinal ela era uma mulher e aquele peso era trabalhoso de carregar. Se Kenway topasse, poderia aprender com ela o que desejasse.\nEm outro ponto da ilha, outro tritão - de mesma aparência que o tritão homicida, inclusive - aparecia e já olhava ao redor procurando por alimentos e armas, não necessariamente nessa ordem. Durante sua caminhada, ele encontrava um casal conversando. Havia um balcão improvisado com armas sobre ele. O que o tritão fará?


Aline Alves Melo, de 14 anos, foi encontrada morta, na noite deste domingo (6), em uma casa, na Rua Cunha Melo, bairro Petropólis, zona sul da capital\nPublicado em 7 de outubro de 2019 às 11:49\nManaus – O técnico em Enfermagem, Anderson Magno da Silva, de 40 anos, foi preso, nesta segunda-feira (7), por policiais da Delegacia de Especializada em Homicídios e Sequestro (DEHS), suspeito de estuprar e matar Aline Alves Melo, de 14 anos, sobrinha dele, neste domingo (6), no bairro Petrópolis, zona sul de capital. De acordo com informações da polícia, Aline teria saído com o tio para passear em um shopping da cidade, mas durante o percurso, ele teria conduzido a vitima até a própria casa onde dopou e estuprou a sobrinha.\nO delegado da DEHS, Paulo Martins, destacou que o crime aconteceu quando retornaram do shopping. A vítima, de vez em quando, dormia na casa do tio. “Aline adentrou a residência, tomou banho e ao sair do banheiro, disse sentir fortes dores no abdômen. Como se trata de um enfermeiro formado e que exerce a função de técnico em Enfermagem, ele administrou uma medicação intravenosa na vítima que adormeceu. Ele se aproveitou da situação e estuprou a sobrinha. No momento em que ela acordou, chegou a chutar o tio”, contou o delegado.\nAnderson Magno da Silva, de 40 anos, foi preso nesta segunda-feira (7) (Foto: Yago Frota)\nEm depoimento à polícia, o suspeito afirmou que a vítima adormeceu, sufocou no próprio vômito e faleceu. Martins disse, ainda, que na residência onde o suspeito morava, a polícia encontrou uma farta quantidade de medicamentos que possivelmente são furtos do hospital em que trabalhava.\nOs policiais estão em contato com a unidade hospitalar para apurar se os medicamentos encontrados na residência se relacionam com o crime de peculato. Se confirmado, será mais um crime adicionado na ficha criminal de Anderson. O suspeito foi indiciado por estupro e feminicídio e ao término dos procedimentos na delegacia será encaminhado para audiência de custódia, no Fórum Ministro Henoch Reis, bairro São Francisco.