Voos para Tongren (TEN) - FlightConnections.com\nVôos diretos para Tongren (TEN)\nTongren Fenghuang Airport - Código do aeroporto: TEN\nPágina Inicial\t› Aeroportos\t› China\t› TEN Tongren\nVoos diretos para Tongren (TEN)\nQueria escrever voos de Tongren?\nTongren Fenghuang Airport é um aeroporto de médio porte em China. É um aeroporto doméstico. Atualmente, existem 17 voos domésticos para Tongren.\nTongren é conhecido principalmente por turismo e cultura.\nTodos os voos diretos para Tongren Companhias aéreas com voos para Tongren Voos em classe executiva Voos de primeira classe Vôos domésticos Aeroportos alternativos Perguntas frequentes\nEste mês, existem 286 voos a chegar ao aeroporto Tongren, que são 70 voos por semana ou 10 voos por diay.\nOs voos que partem com mais frequência para Tongren são rotas de Xi'an (XIY) em China e Xiamen (XMN), também em China. Essas duas rotas juntas são operadas vezes este mês e representam 20% de todas as chegadas mensais em Tongren Fenghuang Airport.\nO voo mais longo para Tongren TEN vai partir de Pequim (PKX). Este vôo sem escalas leva cerca de 2 horas e 45 minutos e percorre uma distância de 559 milhas (899 km).\nLista de todos os voos diretos para Tongren\nEm baixo podes encontrar uma lista de todas as cidades e países que têm voos diretos para Tongren, ordenados por popularidade.\nCompanhias aéreas com voos para Tongren\nAtualmente, existem 11 companhias aéreas com voos para Tongren. Abaixo, pode encontrar a lista de companhias aéreas que operam todos os voo de TEN:\nChengdu Airlines (EU)2 rotas para TEN\nRuili Airlines (DR)2 rotas para TEN\nJuneyao Airlines (HO)2 rotas para TEN\n9 Air (AQ)2 rotas para TEN\nJiangxi Air (RY)2 rotas para TEN\nAir Changan (9H)2 rotas para TEN\nChina United (KN)2 rotas para TEN\nLoong Air (GJ)2 rotas para TEN\nHainan Airlines (HU)1 rota para TEN\nSichuan Airlines (3U)1 rota para TEN\nQingdao Airlines (QW)1 rota para TEN\nVoos em classe executiva para Tongren\nExistem 8 aeroportos com voos para Tongren na Classe Executiva. Todos os aeroportos que oferecem voos em classe executiva para TEN estão listados abaixo:\nVoos de primeira classe para Tongren\nHá apenas um aeroporto com voos de Primeira Classe para Tongren, que é Zhanjiang (ZHA).\nVoos internacionais para Tongren\nAtualmente não há voos internacionais para Tongren. Os únicos voos para Tongren são voos domésticos dentro de China. Para chegar a Tongren de outro país, precisará de fazer um voo com escala, por exemplo, através de Xangai ou Cantão.\nVoos domésticos para Tongren\nVoos de China para Tongren\nExistem muitos voos domésticos para Tongren (TEN). 17 aeroportos em China tem vôos diretos para o aeroporto.\nDe , pode voar sem escalas com a Chengdu Airlines ou Juneyao Airlines. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nDe Cantão, a única companhia aérea com voos diretos é a Hainan Airlines. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nDe Chongqing, pode voar sem escalas para Tongren com a Jiangxi Air. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nDe Guiyang, a única companhia aérea com voos diretos é a 9 Air. No entanto, esta rota foi anunciada recentemente e ainda não está operacional. Vai iniciar em Mai 2022.\nDe Liampó, pode voar sem escalas com a Loong Air ou Qingdao Airlines. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nDe Nanquim, os voos diretos são oferecidos pela 9 Air. No entanto, esta rota foi anunciada recentemente e ainda não está operacional. Vai iniciar em Mai 2022.\nDe Nantong, a única companhia aérea com voos diretos é a Ruili Airlines. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nDe Pequim e Wenzhou, pode voar com China United.\nDe Wuxi, os voos diretos são oferecidos pela Ruili Airlines. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nDe Xangai, pode voar sem escalas para Tongren com a Juneyao Airlines. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nDe Xi'an e Xiamen, todos os voos diretos para Tongren são operados pela Air Changan.\nDe Xingyi, pode voar sem escalas para Tongren com a Sichuan Airlines. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nDe Zhanjiang, a única companhia aérea com voos diretos é a Chengdu Airlines. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nDe Zhengzhou, os voos diretos são oferecidos pela Jiangxi Air. Esta é uma rota sazonal que começa em Mai e termina em Outubro.\nAeroportos alternativos próximos a Tongren\nVoar para um aeroporto alternativo perto de Tongren pode dar-lhe outras opções para chegar ao seu destino. Por exemplo, a possibilidade de voar com uma companhia aérea ou aliança diferente, ou encontrar uma passagem aérea mais barata. Por esta razão, os aeroportos alternativos mais próximos a Tongren (TEN) estão listados em baixo. Os aeroportos alternativos mais próximos são Huaihua (HJJ) e Huangping County (KJH).\nExistem 2 aeroportos em Tongren: Tongren Fenghuang Airport (TEN) e Zhijiang Airport (HJJ).\nQual é o melhor aeroporto de destino em Tongren?\nO aeroporto de destino mais conveniente em Tongren é Tongren Fenghuang Airport (TEN).\nQuantas companhias aéreas voam para Tongren?\nExistem 11 companhias aéreas com voos para Tongren de 17 aeroportos ao redor do mundo, desde Mai 2022.\nQuais companhias aéreas voam para Tongren?\nChengdu Airlines, Ruili Airlines e Juneyao Airlines operam a maioria dos voos para Tongren. Para obter uma visão geral completa de todas as companhias aéreas em operação, use o filtro de companhias aéreas.\nPara quais alianças têm voos para Tongren?\nAtualmente, não existem alianças com voos para Tongren.\nQuantos voos diretos existem para Tongren?\nExistem cerca de 286 voos a aterrar em Tongren todos os meses (ou 70 voos a cada semana), de um total de 17 aeroportos - todos em China.\nQual o nome oficial do aeroporto Tongren?\nO nome oficial do aeroporto Tongren é Tongren Fenghuang Airport.\nQual é o código do aeroporto Tongren?\nO código do aeroporto de Tongren é TEN.\nQuais os voos mais populares para Tongren?\nXi'an, Xiamen e Liampó são as 3 rotas mais populares para Tongren. Para uma visão completa de todas as rotas de voo para Tongren, utilize o nosso mapa de voos.\nQuanto tempo leva o vôo para Tongren?\nXi'an para Tongren 1h 30m\nXiamen para Tongren 2h 20m\nLiampó para Tongren 2h 10m\nCantão para Tongren 1h 30m\nChengdu para Tongren 1h 35m


Quanto Custa Chuveiro Pure Shower para Salão de Beleza São Bernardo do Campo - Chuveiro de Lavatório de Salão - AST Tools Metrology Paquímetros Digitais para Medições\nSe você está pesquisando por quanto custa chuveiro pure shower para salão de beleza São Bernardo do Campo, é importante que saiba que se trata de uma solução que permite lavar os cabelos dos clientes. Além disso, é conhecido pela qualidade. Mas, se você tem dúvidas sobre o que exatamente se trata, deve-se esclarecer que são chuveiros para salões de beleza. Confira mais soluções sobre chuveiros para salão.\nProcurou por quanto custa chuveiro pure shower para salão de beleza São Bernardo do Campo? Ao se tratar de instrumentos de medição é encontrada por meio da empresa AST Tools Metrology serviços como os melhores instrumentos de medição em Santo Amaro, medidor de circunferência e relógio comparador digimess. Tudo isso só é possível graças ao time de profissionais especializados e as instalações de alto padrão. Contamos com uma equipe altamente treinada para atender nossos clientes. Oferecemos também a opção de paquímetro digital 300mm, relógios comparadores e relógio comparador milesimal. Assim, não deixe de entrar em contato para saber mais. Teremos o prazer de atender você ou seu empreendimento!


Se gostas de atividades no campo, aceita o nosso desafio e vem ajudar-nos a tratar das nossas aves. Deste modo, se nos queres ajudar nesta função prioritária que é cuidar dos animais, vem fazer parte da nossa equipa.\nLocal de Trabalho: Quinta do Banco -Barosa Leiria\nVigia aos animais;\nManeio da cama dos animais;\nLimpeza de desinfeção dos pavilhões;\nAuxílio na realização de vacinações e medicações;\nManutenção geral da quinta.\nPercurso Profissional – Emprego Atual:


Aos 37 anos, Rapha persegue sonho de jogar 1ª Olimpíada\nPor Saque Viagem - 24/05/2017 - 16h43 - São Paulo\nApós jogar a Superliga pelo Taubaté, Rapha está com a seleção no Rio (Foto: Wander Roberto/Inovafoto)\nQuando os Jogos Olímpicos de Tóquio tiverem partida, em 2020, o levantador Rapha já terá completado 41 anos. A idade, no entanto, não é empecilho para o craque da Funvic/Taubaté seguir o sonho de disputar a primeira Olimpíada da carreira. No ano passado, Rapha esteve próximo de realizá-lo, mas perdeu a concorrência para William. De fora, viu os colegas levarem o Brasil ao tricampeonato na Rio-2016.\n"Tóquio 2020 é um grande sonho. Olimpíada é um campeonato que falta para mim ainda. Gostaria de disputar uma Olimpíada, mas vou deixar que o tempo me diga o que vai acontecer, sempre procurando executar o meu melhor a cada dia. Essa é a minha filosofia', afirmou o levantador.\nNeste mês, Rapha deu o pontapé ao sonho olímpico. Em Saquarema (RJ), treina com a nova seleção de Renan Dal Zotto. O início do ciclo Tóquio-2020 passa pela disputa da Liga Mundial, Sul-americano e Copa dos Campeões neste ano. “Estou procurando viver da maneira mais intensa e leal essa minha vida aqui na seleção. Estou muito feliz por estar aqui e procurando dar um passo de cada vez, pensando nos objetivos mais próximos, e em me doar 100%.”\nPara que desta vez seja um dos 12 eleitos a estar no Japão, Rapha fez escolhas importantes. Uma delas foi continuar no País na próxima temporada. Ao menos até junho do próximo ano, segue como jogador do Taubaté, que se sagrou vice-campeão da Superliga na última temporada. "Tive umas boas propostas para sair do Brasil esse ano, mas escolhi continuar em Taubaté e ir atrás dos objetivos que tenho como jogador".


Estudantes do "Augusto Glória" em busca do passado da cidade\nNovo Espaço Cultural recebeu alunos da E.M."Dr Augusto Glória" para palestras (Foto: Márcio Sabones)\nAlunos do quinto ao nono ano do Ensino Fundamental da Escola Municipal "Dr Augusto Glória" estão em atividades na 5º Olimpíada da Língua Portuguesa com o tema "O lugar onde vivo".\nEntre as atividades desta olimpíada, os estudantes dos 7º e 8º anos estão a procura das memórias são-joanenses e para colaboração deste trabalho que será entregue em forma de textos e redações, os alunos tiveram a oportunidade de conversar com o advogado e ex-superintendente da Fundação Cultural, José Carlos Barroso, que também é um grande pesquisador do passado de São João Nepomuceno, o prefeito municipal Célio Filgueiras Ferraz, a vice-prefeita Dulcinéa Reggi Barbosa e seu esposo, o sr Luis Adalto e o jornalista Márcio Sabones, na manhã e tarde da última sexta-feira (17/06), no novo espaço cultural do Museu Histórico Municipal, localizado no antigo prédio da Convés.\nDr. José Carlos Barroso, prefeito Célio Ferraz e vice-prefeita Dulcinéa Reggi (Foto: Márcio Sabones)\nO Dr. José Carlos Barroso iniciou o encontro com uma introdução sobre a história da cidade, desde a permanência dos índios Puris e Tupinambá há cerca de 300 anos, da fundação do município com a construção da capela do Rio Novo de Dentro, a atual Igreja Matriz em 1811, a doação de terras do Guarda Mor Furtado, de onde hoje conhecemos como largo da Matriz em 1815, dos tratados e emancipações em 1841 e 1880, dos personagens como Dr. Carlos Alves, Dr. Augusto Glória na política, até os dias atuais.\nO advogado ainda citou três importantes sítios arqueológicos na cidade garbosa, sendo um pré-histórico, a reserva indígena dos Puris, na região dos Núcleos, onde encontraram pedaços de objetos confeccionados pelos índios e outros dois históricos, como as ruínas da antiga Usina Açucareira de Roça Grande, na qual restou a chaminé e da rede de tratamento de água e de esgoto no subsolo do centro da cidade.\nO prefeito Célio Ferraz disse da importância do museu e a preservação da história da cidade, assim como também respondeu as perguntas dos alunos sobre a infância em sua época. O prefeito, a vice-prefeita e seu esposo responderam e citaram diversas curiosidades que existiam naquelas épocas como os carnavais, bailes, o futebol, a política da boa vizinhança e a tranquilidade. Todos focaram nas bases familiares, escolares, e no respeito, que segundo eles, infelizmente diminuiu durante os anos.\nPrefeito conversou com os alunos (Foto: Márcio Sabones)\nO jornalista Márcio Sabones também fez comparativos com as décadas de 70, 80 e 90 com as atuais e focou a tecnologia e o respeito entre as pessoas como grandes diferenciais destas gerações. Os convidados frisaram as dificuldades do passado, sem ou com pouca tecnologia, mas com uma comunidade mais harmoniosa e respeitosa. Os alunos ainda fizeram uma exposição com objetos antigos, como máquinas fotográficas, disco vinil, fitas cassetes, vídeos games, etc.\nExposição de objetos antigos e fotografias (Foto: Márcio Sabones)\nO Blog do Sabones agradece o convite para participar de tão importante e reflexivo evento e em especial a diretora Maria do Carmo Gotti Cestaro, a coordenadora pedagógica Ana Paula Guarnieri, aos professores Daniele Fernanda Teixeira Fernandes, Alfredo e Juliana Pacassini. Parabéns pela bela iniciativa e sucesso ao decorrer das Olimpíadas.\nFotos: Márcio Sabones


Olá, amigos do Quico! ... - A Arrelia do Quico\nOlá, amigos do Quico! ...\n... Eu sou o Tobias, mais um vosso amigo.\nO melro Tobias, amigo do Quico e do Ventor\nHoje de manhã, ao romper do dia, aqui na janela, junto ao local que foi o Miradouro do nosso amigo Quico, tive uma conversa com o Ventor.\nClaro que, primeiro, vou ter de me apresentar.\nEu sou um dos muitos amigos do Quico, o gato que foi companheiro do Ventor e também meu (nosso).\nSou um melro aqui do jardim, e o Ventor deu-me o nome de Tobias! Um blackbird, nascido aqui, perto do Miradouro do Quico.\nSomos uma família de melros naturais aqui da Amadora. O Ventor, logo pela manhãzinha, quando via o Quico de orelhas levantadas e olhar firme, no choupo, em frente, não precisava de mais nada. Mesmo sem me ver, perguntava logo: "queres um bocado de pão, Tobias"?\nClaro que eu não me fazia rogado!\nO Quico do Miradouro e eu daqui do choupo, todas as alvoradas, conversávamos muito e quando nos juntávamos os três, o Quico, eu e o Ventor, nunca mais acabávamos.\nNos últimos tempos, o Ventor deixava tudo aberto para não faltar o ar ao meu amigo Quico. Eu vinha caladinho, ainda muito cedo, até à janela, espreitá-los. Eles ou estavam sempre ao lado um do outro, deitados no chão da sala ou o Ventor ficava deitado na sala e o Quico vinha para a varanda e deitava-se num tapete dobrado para que a dobra servisse de almofada e, sempre à vista do Ventor\nO Quico, nos seus últimos dias de vida, disse-me: "vou morrer, Tobias"!\n"Ouvi a Vet dizer ao Ventor que eu teria uma doença má. O Ventor pensa que eu não sei, mas eu sei porque ouvi tudo. Além disso, eu sinto que estou a morrer"!\nEstavam tão tristes, o Quico e o Ventor. Até metia dó olhar os dois!\nUma manhã, na véspera do Quico morrer, ainda muito cedo, eu, voei do choupo até à janela e, ao pousar, meti uma pata mal na calha de alumínio e fiz uma grande algazarra que assustei o Quico, o Ventor e até a mim próprio.\nO Ventor olhou para mim admirado por ainda ser tão escuro e eu já andar ali, e o Quico, com aqueles olhinhos bonitos, mesmo doentes, disse: "tão cedo, Tobias"!\n"Ainda é tão escuro para ti e matas-te"!\nDepois, quando o Ventor foi à casa de banho, pediu-me: "Quando eu morrer, Tobias, peço-te que continues a ser amigo do Ventor. Ele vai ficar muito triste sem mim. Ele vai olhar o meu Miradouro e vai sentir sempre a minha falta! Por isso, vai andando por aqui, ok"?\nNo dia seguinte, de manhã, o dia fatídico para o Quico, a janela estava fechada. Espreitei, mas não vi ninguém. Mais tarde, pelas 09:30, quando me encontrava sobre uma laranjeira a ver se arranjaria por ali uma minhoca, vi o Ventor levar o Quico embrulhado num lençol de banho, rosa com riscas azúis, para o carro.\nFiquei tão triste que fui alertar toda a nossa vizinhança, os meus amigos, do Quico e do Ventor.\nPombos, pardais, pintassilgos ( os pintinhas do Ventor), patos, alvéolas, pintaroxos, cisnes, gatos, cães... tudo ficou a chorar pelo nosso grande amigo, o nosso Quico. O Quico já me tinha dito que o Senhor da Esfera toma conta de todos que passam para o lado da noite do «sono eterno».\nMas o Quico contou-me muitas coisas lindas. Coisas que ele sabia e outras que aprendeu com o Ventor. Por isso, amigos, o Ventor disse-me que ia deixar os amigos do Quico prosseguir com os seus Blogs e, como eu tinha sido aquele que, praticamente, também assisti ao seu fim, seria eu o primeiro dos seus amigos a escrever um post. E que sempre que quisesse, e até, mesmo chorando, eu também podia escrever aqui o que o Quico me contava. O Quico ouvia coisas ao Ventor e depois contava aos amigos que andavam por perto dele.\nE como somos muitos a querer que o Quico continue por aqui connosco, quem melhor que nós, os amigos do Quico, para o mantermos vivo nas nossas memórias?\nAgora sou eu, são os patos, são as netas e bisnetas da Isabelinha, são as andorinhas que tinham inveja de mim por monopolizar quase todo o tempo do Quico.\nQuando eu conheci o Quico, ainda antes do Ventor me chamar Tobias, o Quico também ralhou comigo, sabem? Ele fez uma grande gritaria quando me viu tirar uma minhoca do relvado! Eu disse-lhe que, para eu sobreviver, teria de comer minhocas mas, se me dessem alguma coisa, pelo menos não comeria tantas! Ele não queria que as minhocas morressem assim, mas elas são a nossa principal fonte de proteinas!\nE o Quico disse: "pois é! O Senhor da Esfera fez tudo mal feito! Este mundo", - disse ele - "só tem uma coisa boa. É azul"!\nMas o Ventor não queria que tivéssemos esta conversa hoje. Ele está com as gripes! Disse-me que tinha a gripe das aves e mais umas quantas e, por isso, era melhor afastar-me. Ele até me disse que as ia matar todas!\nTinha a gripe A, a B, a C ... e não sei quê! Mas diz que estes dias, entrincheirou-as todas no seu organismo e, conseguiu que elas se virassem umas contra as outras, acabando por se matarem umas às outras. Agora o Ventor disse-me que estava com medo que dessa guerra "inter-gripina" saísse alguma estirpe muito pior. Por isso, mandou-me afastar e que só voltasse quando ouvisse ele gritar alto - TOBIAS!!!!!!!!!\nEstas fotos representam o novo Gaspar.\nO Ventor disse-me para vos contar que o cão da tia da Joana, o Gaspar, que morreu atropelado na estrada e foi enterrado lá no jardim, agora tem este novo Gaspar que passou a ser o seu guardião.\nDisse-me também, que o senhor que lhe vendeu este cachorro, lhe ofereceu uma cadela, irmã dele, com 7 meses, mas o Ventor não tem a foto dela.\nEte Gaspar nº 2 terá nascido cheio de sorte e a irmã dele em dias de azar, porque os ex-donos chatearam-se e foram levá-la ao antigo dono. Deus queira que passe a ter mais sorte.\nOla´Tobias! Ólá Ventor!\nTobias, tens um nome muito bonito e és muito lindo, sabias? o Ventor soube escolher.....!\nBem, gostei de tudo o que li aqui....todas as histórias que contaste tuas, do teu amigo Quico e do Ventor!\nVou visitando este cantinho para saber mais coisas giras....Ah, e fiquei contente por o blog não acabar! Há sempre formas de contornarmos as situações.....e na realidade, esta foi uma escolha bonita, inteligente, posso afirmar!\nUm Beijo para ti e para teu amigo Ventor!


Wolves marca nos minutos finais e derrota o Fulham pela Premier League - Gazeta Esportiva\nWolves marca nos minutos finais e derrota o Fulham pela Premier League\nEm partida válida pela 31ª rodada do Campeonato Inglês, o Wolves visitou o Fulham nesta sexta-feira e venceu pelo placar de 1 a 0, marcando o gol da vitória nos minutos finais. Com o resultado, a equipe chegou aos 38 pontos e subiu para a 12ª colocação da competição.\nO primeiro tempo da partida não teve muitas emoções. As duas equipes buscaram o controle da posse para construir jogadas de gol, mas foram pouco criativos com a bola nos pés e não levaram muito perigo aos goleiros.\nO principal lance aconteceu apenas aos 45 minutos. Podence recebeu na direita e cruzou na área para o brasileiro Willian José antecipar a marcação e marcar de cabeça para os Wolves. Porém, o VAR identificou um impedimento bastante ajustado na jogada e o gol foi anulado.\nO cenário da etapa inicial foi mantido no segundo tempo, com ambos os times tendo dificuldades para criar lances perigosos de gol. Nos minutos finais, o Fulham conseguiu se sobrepor ao adversário e passou a ficar mais tempo no campo de ataque, mas a equipe acabou pecando nas finalizações.\nQuando parecia que a partida terminaria empatada sem gols, o Wolves encaixou um bom contra-ataque e conseguiu matar o confronto. Aos 47 minutos, Soares fez lançamento na direita para Adama Traoré, que avançou e bateu forte no canto do goleiro para estufar as redes e confirmar a vitórias dos Lobos.


April 16, 2018, 7:57 pm / andreshlump.ampedpages.com\nTanto para ESTES qual se acham usando pouco talento, ou duvidam qual um dia Seroada capazes por aprender, quanto para os artistas profissionais, este livro mostrará tais como adquirir a habilidade desejada, saiba como confiar nesta habilidade e saiba como aprofundar a percepção artística.\nPhilippe Echaroux é um famoso fotógrafo do celebridades francês de que topou 1 desafio para mostrar que nunca em algum momento você precisa do 1 equipamento de ponta de modo a criar algo legal\nO atual Presidente da República nãeste nosso conseguiu focar a educação básica e tfoicnica como principal problema brasileiro a ser resolvido. Sãeste tantas bolsas de que Praticamente poderiam manter-se em função do uma única: a Bolsa do Conhecimento.\nUsando a Jeito da Marvel Comics saiba como exemplos primários, Buscema ilustra graficamente os métodos até então misteriosas do arte em quadrinhos. Prosa vigorosa do Stan Lee dá assistência capaz e aconselhamento ao artista aprendiz.\nEm pleno sé especialmenteculo 21 este nosso professor nãnosso possui reconhecido o seu valor. A pessoa por qual conduz ESTES nossos filhos ao futuro é tratado utilizando desrespeito e, às vezes, possui de que se meter no plano da humilhaçãnosso de modo a poder cumprir sua própria própria nobre função.\nPossua em mente que, a menos de que a ênfase por seu desenho mesmo que as nuvens, elas nãeste devem competir com este resto da paisagem.\nReforma do material existente (Retrofit) - A tfoicnica de retrofit, tambem conhecida saiba como reforma ou modernização, é muitas vezes a soluçãeste encontrada pelos uniários de que nãeste dispoem de grandes orçamentos, contudo de que desejam proporcionar uma “sobrevida” para AS SUAS obras.\nEu hachuro 3 camadas do grafite no meu papel usando a grafite F. A primeira camada é colocada A cerca de a superfície horizontal, as próximas duas camadas são diagonais.\nEm Quadrinhos e Arte Sequencial, Eisner revela os blocos por construção básicos e princípios saiba mais do quadrinhos, contendo imagens, a estrutura, bem saiba como a aplicaçãeste do tempo, espaço e formas visuais.\nSó para avisar qual revisei todos ESTES links e doravante ESTES livros ou estãeste pelo Google Drive ou no Dropbox.\nSolte a sua própria criatividade! A mãe caprichosa É possibilitado a produzir um ambiente divertido usando os primeiros sapatinhos do seu bebê emoldurados. Quem sabe uma sé especialmenterie do quadrinhos usando vários sapatinhos e fotos compondo uma linha do tempo do crescimento da criança?\nEstes e-books oferecem a você a opçãeste por escolha entre as Muito mais diversas modalidades do desenho e pintura. Todas as té especialmentecnicas por execuçãeste usam por materiais e princípio básicos do óleo, lápis, aquarela, tinta e carãeste, estãeste entre esses livros.\nAdicionar textura, contorno e movimento para aumentar o realismo do seus desenhos. Experimente novas ferramentas e tfoicnicas. Se você deseja melhorar a precisão por AS SUAS peças ou produzir um produção Ainda mais expressivo, essas lições ilustradas sãeste essenciais. (em Inglês)


Quid Rides?: Comic(s) Relief\nEmbora o Ministro Mário Lino só o vá apresentar dentro de alguns dias, o Quid conseguiu, em rigoroso exclusivo, as primeiras imagens do novo aeroporto da Ota.\nSegundo o Ministro, o aeroporto estará pronto em 12 anos, mas dado o historial nacional em obras deste calibre, as nossas fontes confirmam que a data prevista de inauguração é, de facto, dentro de 120 anos e as imagens obtidas confirmam-no.\nAcima pode ver-se o novo terminal da Ota, com segurança reforçada da GNR-BT (Brigada Transgaláctica). Identificam-se ainda quatro voos, todos da TAP que domina o mercado ibérico e latino-americano, a descolar em simultâneo, pelo que se pode inferir que o novo aeroporto disporá de, pelo menos, 4 pistas para fazer frente ao enorme tráfego aéreo entre a Ota e Lisboa. Também a torre de controlo - Siza Vieira? - é dupla uma vez que, com este enorme investimento público, o aeroporto capturou não só o tráfego aéreo nacional, mas também o de Madrid que é controlado remotamente (na sala inferior, claro).\nAbaixo pode ver-se o terminal da Air Luxor durante o desembarque de um charter acabado de chegar do circuito das praias minhotas. Vêem-se ainda os jactos privados de vários ministros do Governo Sócrates oferecidos pela construtora vencedora do concurso público.\nQuid de BilidaQuid @ 19:34


Ventania tomba caminhão na Serra de SC; velocidade do vento chegou a 157 km/h - Guia Medianeira\nMotorista do veículo, homem de 28 anos, estava no local no momento do tombamento e não se feriu.\nPublicada 18 de Maio, 2022 às 09:16\nO risco é alto e muito alto para ocorrências associadas aos ventos.\nJá a previsão de neve continua para Santa Catarina nesta quarta. Segundo a Epagri/Ciram, o fenômeno pode ocorrer não somente na Serra, mas também nas partes mais altas do Oeste e Norte catarinenses.\nVideo: Canal Ideal\n29 de Junho, 2022 às 09:50 228\n28 de Junho, 2022 às 11:25 481\n28 de Junho, 2022 às 10:47 4.413\n28 de Junho, 2022 às 10:18 446\n28 de Junho, 2022 às 08:49 268


A Areia dos Dias: Contra o aquecimento global: questões para gerir a transição\nContra o aquecimento global: questões para gerir a transição\nAs acções contra o aquecimento global do clima, a diminuição da biodiversidade, a rarefacção de muitas matérias-primas e as múltiplas poluições são questões que têm vindo a conquistar uma importância crescente. São muitas as chamadas de atenção, constantes de vários relatórios internacionais, que alertam para a degradação ecológica e a dificuldade em reverter as tendências em presença.\nMais recentemente, o relatório elaborado pelo Grupo de Peritos Intergovernamentais sobre a evolução do clima, publicado em 8 de Outubro de 2018, fez uma avaliação das consequências de um aquecimento planetário superior a 1,5ºC, relativamente aos níveis pré-industriais (aqui). De acordo com o Grupo, os compromissos actuais, adoptados no quadro do Acordo de Paris, não serão suficientes para limitar o aquecimento a 1,5ºC, o que teria efeitos muito negativos. Daí o apelo para se levarem a cabo esforços suplementares para reduzir as emissões do gás de estufa e para gerir a transição.\nPara tanto, é fundamental reflectir sobre o financiamento dos enormes investimentos necessários para conseguir levar a bom porto a transição. Segundo organizações internacionais, as estimativas para o financiamento da transição, a nível mundial, oscilam entre 2% a 5% do produto bruto mundial, num período que se estenderá provavelmente por vários decénios, o que constitui um enorme desafio.\nDe acordo com o site dos “Economistes aterrés” (aqui), “a incapacidade ou as hesitações para realizar a transição deve-se numa boa parte à resistência – se não à negação - em ver na degradação geral um efeito directo do capitalismo, esta “imensa acumulação de mercadorias” sem outra bússola se não a corrida ao lucro e, portanto, um efeito do produtivismo que lhe é inerente”.\nAdvogam os “Economistes aterrés” que é indispensável mostrar que a transformação do sistema produtivo e dos modelos de consumo devem constituir o quadro no qual se inscreve a transição ecológica, ao serviço do “crescimento verde”. Colocam ainda as seguintes questões para reflexão:\n· Qual o “preço social e ecológico” atribuído às actividades de transição para favorecer o seu desenvolvimento?\n· Como colocar a política monetária ao serviço da transição?\nA questão central é, então, a de passar de um discurso mais ou menos vago para um verdadeiro programa de acção, que se traduza em compromissos políticos. Para isso, o debate é incontornável e deve ser alargado a todos os actores em presença.


É possível regenerar cartilagem com remédios naturais? 3 receitas eficazes! - Innatia.com\nRemédios Caseiros > Saúde > Músculo-esquelética > É possível regenerar cartilagem com remédios naturais? 3 receitas eficazes!\nAlimentos para regenerar a cartilagem\nAs cartilagens sofrem um grande desgaste com o passar do tempo e, devido à sua essencial função no corpo, é necessário devolver a saúde rapidamente a elas. Existe um tratamento de regeneração da cartilagem? Sim e você pode conhecê-lo neste artigo!\nFunção da cartilagem\nComo regenerar rapidamente as cartilagens\nRemédios caseiros para as articulações\nA cartilagem é um tecido que tem a particularidade de ser mais flexível que um osso, mas mais rígido que um músculo. Esta grande flexibilidade torna possível que possa adotar diferentes formas sem se machucar, para posteriormente voltar à sua forma natural.\nTalvez você já esteja por dentro, que no corpo humano a cartilagem está presente em diferentes órgãos: entre as vértebras, costelas, tráquea, ouvidos e nas articulações. Nestas últimas é onde as cartilagens costumam estar mais danificadas, devido ao desgaste que implica o contínuo movimento ao que estão submetidos e ao amortecimento de impactos.\nPois bem, de que elementos está composto a cartilagem? Segundo dados fornecidos pela ciência, se você os olhar no microscópio, pode notar que está formado por grupos de células envolvidas numa substância pegajosa, chamadas fibras de proteína ou fibras colágenas. Estas fibras colágenas são as responsáveis da incrível flexibilidade e resistência à tração que possui naturalmente qualquer cartilagem do seu corpo.\nO problema está no desgaste e inclusive destruição que pode ter uma cartilagem pelo passar do tempo e seu uso excessivo, que podem te levar à artrose ou a artrite. Felizmente, existem remédios naturais para a regeneração da cartilagem nos quadris e em qualquer outra articulação. Quer conhecê-los? Tome nota!\nBasicamente qualquer tratamento para regenerar a cartilagem do joelho ou de qualquer articulação, consiste em manter uma dieta saudável, rica em alimentos com colágeno e outros nutrientes que favorecem a síntese das proteínas. Esse é o caso da vitamina C e dos ácidos graxos ômega 3, assim como suplementos de colágeno hidrolizado. Descubra quais alimentos ajudam a regenerar cartilagens!\nA lisina é um dos aminoácidos essenciais para a rápida regeneração da cartilagem, já que tem a capacidade de absorver cálcio e produzir colágeno, 2 componentes básicos para a formação do novo tecido danificado. Está comprovado cientificamente que o aporte de 12 mg de lisina para cada quilo de peso corporal é o necessário para manter os cartilagens do seu corpo saudáveis. Existem alimentos que são fonte natural de lisina:\nA gelatina natural é um dos melhores alimentos para regenerar a cartilagem devido ao seu grande conteúdo em nutrientes essenciais: aminoácidos, proteínas e colágeno. Para obter seus benefícios curativos, eu te proponho preparar este simples mas poderoso remédio caseiro.\n8 colherinhas de sementes de linho\nVerta todos os ingredientes numa tigela grande.\nMisture tudo até obter uma pasta homogênea.\nColoque a pasta num frasco de vidro.\nPara manter um tratamento de regeneração da cartilagem, tome uma colherinha da mistura duas vezes por dia: antes do café da manhã e no almoço.\nComo regenerar rapidamente as cartilagens danificadas? A cúrcuma é uma especiaria com muitas propriedades medicinais, especialmente se destaca seu grande poder anti-inflamatório, que será de grande ajuda para desinflamar as articulações e ajudar a cartilagem a se regenerar.\nPor outro lado, o gengibre e seus benefícios curativos também serão de grande utilidade graças ao seu alto conteúdo em antioxidantes, capazes de estimular a regeneração de qualquer tecido, especialmente das cartilagens. Para obter a ajuda destes dois poderosos ingredientes naturais, eu te proponho preparar o seguinte remédio caseiro:\n1 colherinha de cúrcuma en pó\n1 colherinha de gengibre em pó\nColoque num recipiente a cúrcuma e o gengibre em pó.\nEsquente a água até que ferva e verta sobre os ingredientes.\nMisture bem até obter uma pasta sem grumos.\nComo tratamento para a regeneração da cartilagem nos quadris e joelhos, tome 2 xícaras por dia deste remédio natural.\nSe você não apenas quer regenerar cartilagem, mas também gostaria de melhorar a saúde das suas articulações, pode encontrar uma grande melhora tomando remédios naturais. Eu te recomendo dar uma olhada na seguinte lista, onde encontrará diferentes alternativas para acalmar a dor.\nSuplementos de glucosamina. Você vai saber como este suplemento natural pode te ajudar a tratar suas dores articulares e como deve consumi-lo para obter seus benefícios terapêuticos.\nExercícios para a mobilidade articular. Esta série de exercícios te ajudará a não perder a mobilidade e a tonificar as articulações. São fáceis de realizar e levarão pouco tempo.\nIMPORTANTE: A missão do "É possível regenerar cartilagem com remédios naturais? 3 receitas eficazes!" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.\nEscreva seu comentário sobre "É possível regenerar cartilagem com remédios naturais? 3 receitas eficazes!"


Vagas De Emprego De Marketing Caruaru - Mitula Empregos\nSocial Media Caruaru Pe, Pernambuco\nContatos com nossos parceiros de marketing externo; - promover ações de publicidade fora dos canais mais tradicionais de marketing; - planejar e colocar em prática pesquisas específicas ao público em geral direcionadas a entendermos...\n; elaborar relatórios diversos, tais como relatório de vendas; conhecer as regiões de caruaru à serra telhada. Formação acadêmica ensino superior concluído ou cursando em administração, gestão de negócios, economia, marketing e/ou...\nSupervisor Comercial 64\nAtuando na cidade de caruaru - pe é uma industria que fabrica tecidos de polipropileno convencionais... Esta vaga é para você! (64) supervisor comercial - menvievagas 3500,00 formação: marketing e vendas, publicidade...\nSupervisor De Vendas Caruaru Pe\nEnsino superior completo ou cursando em administração, marketing, gestão comercial ou gestão de projetos;- mix de marketing;- métricas;- análise de viabilidade com swot;- google adwords e google analytics;- cnh...\n20/04/2021 em NetVagas - Brisanet\n; todo suporte de marketing, leads e e suporte gerencial; incentivos jamais vistos no ramo da construção civil. Requisitos...\n09/04/2021 em Infojobs - MRV ENGENHARIA\nDesafios e aprendizados; ? Tenha habilidade na área de marketing digital/internet e negociação. A pessoa selecionada...\n26/03/2021 em Infojobs - Agência Nível Sampaio\nHabilidade na área de marketing digital/internet e negociação. A pessoa selecionada receberá formação, além de tutoria...\n24/03/2021 em Infojobs - Agência Nível\nEstágio Marketing Meio Período\nRequisitos: ensino superior em andamento. Não é necessário experiência na área. Saber trabalhar de forma ampla nas redes sociais. Atividades: tarefas pertinentes a rotina de estagiário na área de marketing. Meio...\nGerente Comercial Estratégico Código: 3768568, Data 04/02/2021 04:00\nA definição da estratégia de marketing como: lançamento de novos produtos e serviços, acompanhando o mercado...\nEstágio Técnico Marketing\nEstágio técnico marketing local: caruaru / pe requisitos: - cursando técnico em marketing. Horário: segunda a sexta — 14h às 20h salario: r$ 450,00 + 50,00 auxílios transporte...\nEstágio Marketing Código: 4023906, Data 23/09/2020 06:26\nEstágio marketing local: caruaru / pe requisitos - cursando a partir do 3 período; bolsa auxílio: r$ 400,00 + auxílio transporte carga horária: de segunda a sexta -das 8:00h às 13:00h...\nSupervisor Vendas Código: 4011651, Data 23/09/2020 06:25\nSupervisor vendas local: caruaru, pe. Responsabilidades: - supervisionar a equipe de vendas em territórios... Completo em administração, marketing ou áreas afins; - ter experiência com gestão de equipe comercial, senso...\nAuxiliar Marketing Digital Código: 4014849, Data 23/09/2020 06:25\nAuxiliar marketing digital local: caruaru, pe. Responsabilidades: - atuar na prospecção de clientes, através de mídias digitais, whatsapp, facebook, sites, e- mail, marketing, google adwords e google analytics; - criar...\nAula De Reforço Escolar Por Hora De Matemática Aplicada Ma\nQual é a série ou nível de estudo do aluno? (série, ensino fundamental, médio, etc) superior matérias ou aspectos a serem reforçados matemática aplicada ( marketing ) o aluno é adulto perfil de preferência...\n30/10/2019 em Cronoshare - Cronoshare.com.br\nPesquisas relacionadas com "marketing caruaru":\nmarketing recife pernambuco\nmarketing recife pe\nmarketing experiencia pernambuco\nmarketing experiencia recife\nadministraçao marketing pernambuco\nadministraçao marketing recife\ncomunicaçao marketing pernambuco\ncomunicaçao marketing recife


Evento reunirá mais de 220 casais em Muriaé nesta sexta-feira (12/11)\npostado em 11/11/2021 14:53\nPara Paulo, essa foi uma oportunidade única para oficializar sua união com Luana - (crédito: Divulgação/Paulo Júnior)\nOs três irmãos, que vão se casar na mesma data e local, estão ansiosos para o grande dia. "Muita felicidade, muita ansiedade. É tudo esta semana", comentou Paloma Cruz de Oliveira. "É muito bom, muito positivo para a família. E uma oportunidade. Se não fosse agora, ia demorar algum tempo ainda para o casamento. Estou desempregado", contou o irmão Paulo de Oliveira.\nA irmã, Polyane de Oliveira, também está animada. "Estou numa ansiedade danada para chegar sexta-feira e a gente se casar. É o meu sonho casar, ainda mais quando a gente ama", disse a irmã de Paloma, Polyane de Oliveira, referindo-se ao marido.\nA cerimônia será realizada no salão nobre do Centro Universitário Faminas, parceira do Tribunal de Justiça de Minas Gerais (TJMG) na proposta, com direito a tapete vermelho, marcha nupcial, fotos, benção, troca simbólica das alianças e outras lembranças. "São vários os parceiros que se uniram para tornar esse momento único e realizar um sonho que é de muitos, de formalizar o casamento. Acredito que os casais que venceram a pandemia, com mais razão ainda, devem celebrar a união e comunhão de vida", comentou o juiz coordenador do Centro Judiciário de Solução de Conflitos e Cidadania (Cejusc) de Muriaé, Juliano Veiga.\nSegundo o juiz, não houve custo para os casais. O TJMG e o Centro Universitário Faminas contaram com a parceria do Cartório de Registro Civil das Pessoas Naturais de Muriaé e da Ordem dos Advogados do Brasil - 36ª Subseção.\nO evento será realizado de acordo com os protocolos estipulados pelo Comitê de Enfrentamento à COVID da região: uso de máscara e álcool em gel. "O casamento acontecerá em dois turnos, um na parte da tarde e outro na parte da noite, respeitando o limite de pessoas orientado pela prefeitura", comentou o professor do curso de Direito e do Núcleo de Práticas Jurídicas (NPJ) da Faminas e coordenador do Posto de Atendimento Pré-Processual (Papre), Eduardo de Assis Pinheiro.\nPara participar da celebração, era necessário preencher os requisitos e realizar inscrição. "Os inscritos deveriam ter renda familiar inferior a dois salários mínimos, estar convivendo em união estável, de fato, há mais de um ano", informou o juiz.\nOutro critério era morar na Região de Muriaé. "Há pessoas da zona rural, semianalfabetas. E a nossa motivação é dar oportunidade para as pessoas exercerem seus direitos. O curso de Direito é essencialmente ligado à cidadania. O nosso trabalho é, portanto, levar cidadania a quem precisa", mencionou o professor Eduardo Pinheiro.\nMundo Angústia em cidade fronteiriça polonesa devido à crise migratória com Belarus


Por Evelin de Jesus 9 de julho de 2020 às 15:51\nVeja quem ainda poderá retirar o abono salarial do PIS/Pasep de 2019/2020. Mesmo depois que o calendário inicial de saque do PIS/Pasep de 2019/2020 tenha sido encerrado alguns trabalhadores ainda podem retirar o dinheiro.\nNovas datas de saque deverão seguir o mesmo calendário previsto para este ano, de acordo com o mês de aniversário (no caso de trabalhadores da iniciativa privada inscritos no PIS) ou conforme o final do número de inscrição (para servidores e militares que fazem jus ao Pasep).\nO abono do PIS é pago pela Caixa Econômica Federal e o Pasep fica a cargo do Banco do Brasil (BB). No caso dos clientes desses bancos, o crédito foi feito automaticamente em conta. Nestes casos, não há mais o que sacar.\nPorém, muitos trabalhadores não têm vínculos com essas instituições financeiras e precisam retirar o dinheiro no guichê de caixa. Neste caso, a retirada poderá ser feita de 16 de junho de 2020 a 17 de março de 2021.\n> Cadastro Único: Proposta antecipa saques do PIS/PASEP para todos em até 45 dias\n> PIS/Pasep 2020-2021: valor já está disponível para o novo calendário\nTem direito ao abono salarial quem recebeu, em média, até dois salários mínimos mensais e exerceu atividade remunerada com registro formal durante, pelo menos, 30 dias em 2018.\n> Nova PEC derruba valor do abono salarial PIS/Pasep para menos de um salario mínimo\nMeses trabalhados – valor a receber\nNascidos em / data de pagamento\nNúmero de inscrição / data de pagamento\nSe não tiver o Cartão do Cidadão, pode receber o valor em qualquer agência da Caixa, mediante a apresentação de documento de identificação.


Ação de conversão de Regime de bens como estratégia para blindagem patrimonial - Ab Noticias News\n28/11/2019 às 16h01min - Atualizada em 28/11/2019 às 16h34min\nAção de conversão de Regime de bens como estratégia para blindagem patrimonial\nPoucos advogados tratam o casamento como contrato estratégico para elaborar o plano estratégico de blindagem patrimonial do seu cliente, mas a verdade é que o casamento é uma das ferramentas fundamentais para que a blindagem patrimonial seja eficaz na vida do cliente.\nInicialmente é importante começar a tratar do tema do casamento como um instituto jurídico que ele é, e não como um assunto emocional ou sentimental, muito embora inegavelmente ele atinja essas outras áreas.\nIsso porque, na maioria das vezes quando os casais passam a conversar sobre esse tema, as questões emocionais ficam tão misturadas às questões técnicas que fica difícil para o profissional da área jurídica desenvolver o planejamento.\nAssim, fundamental que antes de adentrar a todos os temas técnicos, antes sejam quebrados os paradigmas relacionais e culturais que muitos casais possuem que impedem de planejar a vida conjugal em função de não tratar o casamento como um contrato jurídico que possui reflexos na vida prática do casal.\nMuito embora o amor seja o combustível primário do contrato de casamento, não se pode deixar de considerar que os demais ingredientes também precisam ser levados em consideração para que o próprio amor possa se sustentar ao longo dos anos do contrato de casamento.\nPois bem, pensando sob esse aspecto, e, considerando que o leitor(a) já superou este paradigma,é possível relacionar os cinco tipos de regime de bens que existem no ordenamento jurídico, e, após tecer uma breve consideração acerca da importância da análise da vida e da peculiaridade de cada casal para a melhor escolha de cada regime para caso concreto, e, os reflexos que isso terá na blindagem patrimonial do casal.\nSão os regimes de bens:\n1- Regime de comunhão parcial de bens: nesse regime o patrimônio comum, e não o particular, do casal é dividido entre eles após o início do casamento. (existem exceções como o FGTS usado para a compra do apartamento do casal)\n2- Regime de separação total de bens: neste regime o patrimônio do casal não se comunica.\n3 - Regime de separação obrigatória: a partir dos 70 anos de idade a pessoa já não tem mais o direito de escolher o regime de bens que vai se casar sendo obrigatório o regime de separação de bens.\n4 - Regime de Comunhão universal de bens: nesse regime todo o patrimônio do casal se comunica.\n5 - Participação final nos aquestos: nesse regime durante o casamento o casal vive um regime de separação total de bens, e, ao final do casamento, existe uma apuração do que o casal amealhou durante o casamento e uma divisão em partes iguais do que foi conquistado onerosamente.\nSe o casal for composto com um ou ambos os cônjuges sendo empresários existe a possibilidade de ser utilizado o regime de separação total de bens ou participação final nos aquestos para que a dívida da empresa de um não se comunique com a dívida da empresa do outro.\nAdemais, também é possível que empresas de Holding sejam criadas para que a blindagem seja feita de forma mais sofisticada dependendo do caso.\nDe toda forma um especialista sempre é recomendado uma vez que não existe blindagem patrimonial " enlatada" que significa que não existem fórmulas prontas para a blindagem patrimonial, sendo que cada caso depende de uma análise específica.\nNo entanto, é crucial que os casais entendam que para que se faça uma blindagem o mais importante é saber que o casamento é a decisão que mais irá afetar todas as outras decisões que eles irão tomar com relação a empresa, portanto, merece ser acompanhada pelo mais criterioso estudo.\nSe o empresário já casou, não é necessário que se divorcie como muitos faziam no passado, e, inclusive tinham seus divórcios anulados. Hoje pode ser utilizada a ação de conversão de regime de bens para que o empresário possa escolher o regime de bens que melhor se adeque a sua realidade.\nÉ uma ação extremamente simples e dependendo do caso muito rápida. Em muitos casos, é o primeiro passo a ser tomado na construção do planejamento que leva a blindagem patrimonial, e, muito frequentemente é esquecido ou desconhecida pelos profissionais do direito.


O Paralelo : 24/01/2015\nAcumulada há quatro sorteios, Mega-Sena pode pagar R$ 34 milhões neste sábado (24)\nMais um fim de semana para sonhar em ficar milionário com a Mega-Sena. A Caixa Econômica Federal vai pagar R$ 34 milhões para quem acertar as seis dezenas da principal modalidade de loteria brasileira. O sorteio está marcado para a noite deste sábado (24), a partir das 19h25 (de MS), na Praça da Avenida Beira Rio, em Gurupi (TO), onde está estacionado o Caminhão da Sorte.\nO valor total do prêmio, se aplicado na poupança, rende cerca de R$ 200 mil por mês, aproximadamente R$ 6 mil por dia. Com os R$ 34 milhões, também é possível adquirir 56 imóveis de R$ 600 mil cada, ou ainda uma frota de 226 carros de luxo.\nAs apostas podem ser registradas até as 18 horas (de MS), em qualquer casa lotérica. A aposta simples, de seis números, custa R$ 2,50. O apostador pode, também, optar pela Surpresinha, método no qual o sistema escolhe os números, ou pela Teimosinha, método que registra o mesmo jogo por dois, quatro ou oito concursos consecutivos.\nNo concurso anterior da Mega-Sena, realizado na última quarta-feira (21), ninguém acertou as seis dezenas sorteadas: 21 - 27 - 31 - 45 - 55 - 56. Na ocasião, 71 apostas acertaram a quina e receberam, cada uma, R$ 43.701,29. Outros 5.343 apostadores levaram R$ 829,60, cada um, por terem feito a quadra.\nHomem morre durante troca de tiros com a polícia na cidade de Baraúnas/RN\nUm homem foi morto e outros três foram presos suspeitas de tráfico de drogas, na manhã de ontem (23), no município de Baraúnas, na região Oeste do Rio Grande do Norte.\nConforme informações, no dia anterior a polícia havia sido informada de que um Gol estaria ocupado por quatro pessoas trazendo um carregamento de drogas para Baraúnas. Policiais realizaram buscas na tentativa de localizar o carro com os suspeitos mas não obtiveram êxito.\nNa manhã de sexta (23) o carro suspeito de transportar a droga foi visto na cidade se dirigindo a um posto de combustíveis. O motorista foi detido e levou a polícia ao encontro dos demais que estavam em uma residência na zona rural do município. Ao chegar no local, os policiais foram recebidos a bala.\nA polícia reagiu e na troca de tiros um dos suspeitas, identificado como Francisco Elson da Silva, foi baleado. Ele foi levado para o hospital e morreu quando estava sendo socorrido. Os outros três foram pegos e conduzidos até a delegacia da cidade e depois de prestarem depoimentos, foram liberados.\nDe acordo com informações, uma escopeta calibre 12 de repetição com 05 munições deflagradas, um carro de estouro de placa MXL 7953 e uma motocicleta de placa MYO 0023, estavam em poder do indivíduo que morreu no confronto. *Com informações PM Baraúnas\nPolêmica: No vizinho estado da Paraíba entra em vigor lei que reconhece vaquejada como esporte\nJá está em vigor a lei de autoria do deputado estadual Doda de Tião (PTB) que reconhece a vaquejada como atividade esportiva na Paraíba. O texto da lei foi publicado na edição do Diário Oficial do Estado dessa quarta-feira (21) após ser aprovado pelos deputados na Assembleia Legislativa.\nDoda de Tião é fazendeiro e cria cavalos. Ele foi procurado por praticantes para apresentar a proposta.\nPostado por Jackson Felix às 08:59:00 2 comentários:\nO escritório de monitoramento de meteoros da Agência Espacial dos Estados Unidos (Nasa) informa que o asteroide identificado como 2004BL86, com mais de 600 metros de diâmetro, passará muito perto da Terra na segunda-feira (26). Sua passagem se dará a 3.1 Distâncias Lunares (uma DL equivale a 384,401 km, distância entre a Terra e a Lua) e, segundo astrônomos, será a primeira vez que um corpo celeste de grandes proporções passa tão próximo do nosso planeta.\nTodavia, os cientistas descartaram qualquer possibilidade de colisão, pois, neste caso, a noção de “muito perto” se restringe aos padrões astronômicos, uma vez que o 2004BL86 cruzará os céus a 1,2 milhão de quilômetros da órbita terrestre, algo como três vezes a distância da Terra à Lua. Os moradores do hemisfério norte poderão ver o fenômeno com binóculos potentes ou pequenos telescópios. Ainda na segunda-feira, outro asteroide, o 2015AK45, com 23 metros de diâmetro, passa a 4.7 LD da Terra.\nNa quarta-feira (29) e no sábado (31) mais dois asteroides se aproximam do nosso planeta, o 2015BE92 e o 2008CQ, à distância de 3.2 LD e 4.8 LD, respectivamente. De acordo com a Nasa, em fevereiro três outros asteroides estão identificados para cruzar a órbita terrestre. O maior deles, o 2000EE14, com 1.6 km de diâmetro, passa a uma distância de 72.5 LD.\nPolêmica: No vizinho estado da Paraíba entra em vi...\nAtivista de biquíni marcha à frente da PM em prote...


Como engajar a equipe no Runrun.it: 6 dicas para ter melhores resultados\n6 dicas de como engajar a equipe no Runrun.it\nImplementar uma nova metodologia no trabalho pode ser uma tarefa árdua para o gestor que deseja transformar a produtividade da sua área em números e obter mais eficiência da equipe. A maior dúvida é como engajar a equipe em sua ideia. Afinal, tem gente que não adere à novidade por pensar que o controle pode trazer consequências negativas à sua carreira, porque é mal organizada por natureza e não se adapta a processos de trabalho mais estruturados, por não gostar de mudanças, e por aí vai… Por isso, produzimos este material com 6 dicas de como engajar a equipe no Runrun.it.\nDepois de muito conversar com nossos clientes sobre como eles incorporam a ferramenta em seu dia a dia, sobre como as equipes são motivadas a usá-la e como é importante que todos adotem o processo, nós trazemos para você um compilado de maneiras fáceis de dar o primeiro e o segundo passos. O sucesso é certo se você seguir alguma das dicas. E, se tiver mais boas práticas para incluir na lista, basta deixar seu comentário no post ou nos escreva (press@runrun.it).\n1. Dê o exemplo e faça um pacto\nFirst things first. A expressão em inglês significa “uma coisa de cada vez”, ou seja, não adianta tentar reinventar a roda se a primeira coisa que você deve se preocupar é se você está incentivando a equipe a usar a ferramenta. Isso não quer dizer sentar-se ao lado de cada um pedindo para dar o “Play”. Quer dizer que você, como gestor, deve fazer um pacto com o time de que todas as demandas e discussões, a partir de hoje, devem acontecer via Runrun.it – e não mais por e-mail, WhatsApp, Hangouts e outras ferramentas de comunicação que geram ruído. E você deve dar o exemplo abrindo tarefas no Runrun.it em vez de disparar e-mails, bem como cobrar as tarefas no sistema em vez de aceitar que as atividades sejam feitas “por fora”.\n2. Bônus e benefícios por % de horas registradas\nAlguns clientes comentam que uma das principais estratégias que eles usam para incentivar a sua equipe a dar o “Play” é criar um programa de bônus/benefícios para aqueles que mais registram horas no sistema. Afinal, é a partir dessa simples ação, dar o “Play”, que será possível para o gestor obter todos os benefícios dos relatórios de horas investidas/prazos, custos e desempenho.\nMas não se assuste com a palavra “bônus”. Não se trata de um programa nível enterprise que você pode não ter capacidade de arcar em sua empresa. Imagine se as duas pessoas que mais registraram horas no Runrun.it durante o mês ganhassem uma das opções abaixo? Não seria um grande dispêndio para a empresa, mas um grande ganho para a sua gestão. Ideias de benefícios que podem ser oferecidos:\n1 Dia de folga, como a emenda de um feriado\nVale almoço especial\nVale cinema/livro/peça de teatro\nVale curso de capacitação\nCervejas/vinhos/chocolates/queijos/cesta de café-da-manhã\n1 Dia de home office\nE como você sabe quem mais registrou horas na ferramenta? Acessando o relatório “Horas Registradas“. Se a equipe está marcando de 60% a 70%, pode melhorar. A partir de 80%, você já tem dados bem realísticos sobre como sua equipe trabalha.\n3. Extensão do Runrun.it para o Chrome\nAlguns clientes nos dizem que é difícil fazer com que seus colaboradores cliquem no “Play” das tarefas. Outros dizem que clicar no “Play” é fácil, o difícil é pausar as tarefas. De um modo ou de outro, a extensão do Chrome do Runrun.it vai ajudar! O que ela faz? Depois de instalar no seu Chrome (veja aqui o tutorial), sua equipe poderá:\nAcessar as tarefas (abertas e entregues) mesmo sem abrir o Runrun.it!\nEm cada tarefa, é possível ver o ID, o título, o tempo já registrado e a barra de esforço estimado;\nDar o “Play”, pausar ou entregar a tarefa;\nPausar automaticamente uma tarefa se o computador entrar no modo de descanso;\nDar “Play” automaticamente quando o computador for religado;\nSer avisada se está há X minutos sem trabalhar em uma tarefa, ou se está há X minutos trabalhando em apenas uma tarefa (o “X” é configurado por você).\nÉ mais facilidade para melhorar o engajamento do time na ferramenta. Instale agora a extensão do Runrun.it para o Chrome e indique para sua equipe fazer o mesmo e verá como engajar a equipe é fácil.\nFrequentemente, recebemos fotos de clientes que “premiam” seus funcionários com plaquinhas (mesmo que simbólicas, feitas em papel) de “Funcionário do Mês”, porque executaram o maior número de uma certa métrica durante um período. Para isso, usam as estatísticas fornecidas pelo RR-Rating®, o índice de produtividade exclusivo do Runrun.it. A(s) estatística(s) escolhida(s) têm que ser importantes para o acompanhamento da operação e reflitam positivamente nos indicadores da empresa. Seguem alguns exemplos.\nRR-Rating® mais alto\nMais medalhas no nível 3 – Engajamento ou Top 5 RR-Ratings\nMais tarefas entregues\nMenos tarefas reabertas\nMais tarefas bem estimadas\nMais tarefas entregues no prazo\nSe você não sabe o que é o RR-Rating, confira neste artigo do nosso site de Suporte. E se ainda tiver dúvidas sobre como ele é calculado, converse com um de nossos especialistas pelo help@runrun.it.\n5. App mobile\nO celular se tornou o melhor amigo de pessoas de 30 e poucos anos para cima. Mas o aparelho praticamente cresceu junto dos mais jovens. É como se fossem amigos de infância. Então, por que não se beneficiar da presença do celular sempre ao lado, já que ele disputa a atenção da sua equipe com o computador? Nossos clientes relatam que suas equipes, principalmente as mais jovens, usam bastante o app mobile do Runrun.it, disponível para iOS e Android.\nSua equipe vai receber notificações quando você abrir tarefas e poderá dar o “Play” diretamente do celular. E é possível configurar as demais notificações que a pessoa deseja receber. Todas as funcionalidades relacionadas às tarefas estão disponíveis no app mobile. Ou seja, ele é muito útil se você não sabe como engajar sua equipe no Runrun.it.\n*O gestor, no entanto, não consegue acessar os relatórios e o Quadros.\n6. Vá além da tarefa\nA maioria das pessoas quer fazer melhor, mas nem sempre são bem orientadas. Se você trouxer a equipe para as decisões dos projetos, o resultado será pessoas muito mais engajadas, não apenas no Runrun.it, mas em todas as camadas da sua empresa.\nEntão, a dica é que, além de trabalhar nas tarefas, elas acompanhem o andamento dos projetos e processos da empresa. Assim conseguirão ver o resultado de seu trabalho e como ele é importante no todo.\nNa página de um projeto, é possível ver a velocidade das entregas e quanto falta para a sua completude – incluindo se o prazo será respeitado.\nUse o Quadros para distribuir as tarefas A fazer (ou Caixa de Entrada, como padrão do sistema), discutindo com a equipe quem é melhor para se responsabilizar por tais e tais tarefas. Discuta com elas o que deve ser priorizado dentro entre essas tarefas não atribuídas. Você deve perguntar “O que é mais importante para esse momento neste projeto?” para estimulá-las. Essas reuniões podem ser diárias ou semanais, dependendo do volume trabalhado. Mas devem ter constância e servir de abertura para a equipe se sentir mais segura e parte dos resultados – desenvolvendo uma atitude de dono. Essa funcionalidade também permite que a pessoas entendam o seu papel dentro da organização ou do projeto como um todo.\nOutra forma um pouco mais incrementada de trazer a sua equipe para o protagonismo dos projetos é implementar frameworks ágeis, como o Scrum. Veja como usar o Scrum no Runrun.it neste post.\nOutras dicas de como engajar a equipe no Runrun.it:\nAs piores práticas com o Runrun.it – não caia nessa roubada!\nAbrir uma tarefa é tão rápido quanto mandar um e-mail\n7 truques do Runrun.it que você não conhecia\nComo integrar suas planilhas Google ao Runrun.it (Vídeo)\nTeste: Que tipo de usuário do Runrun.it é você?\nRR Hacks: Para não se esquecer de dar play na tarefa\nO problema da sua empresa não é (só) falta de comunicação\nComo engajar novos usuários da ferramenta\nSite de Suporte do Runrun.it\nO Runrun.it é um software de gestão do trabalho que permite o monitoramento em tempo real de todas as atividades e projetos, tanto para líderes quanto para colaboradores. Todos estarão engajados nos mesmos objetivos, e o que é mais importante: sem desperdiçar o ativo mais valioso de qualquer negócio, que é o tempo. Se você deseja aumentar o engajamento de sua equipe, pode contar para facilitar a comunicação entre as pessoas, organizar as prioridades e saber quando as tarefas e projetos serão entregues. Teste grátis: https://runrun.it\n2 thoughts on “6 dicas de como engajar a equipe no Runrun.it”\nREGINALDO LOPES COSTA disse:\nO material de vocês é muito bacana.


Horas depois de rescindir com Timão, Dracena é anunciado no rival\nDracena já é jogador do Palmeiras\nvisualizações 14K comentários 121 compartilharmentos 0\nHoras depois do Corinthians anunciar a rescisão do contrato do zagueiro Edu Dracena, o jogador já foi confirmado oficialmente como reforço do Palmeiras.\nO clube rival divulgou uma nota oficial em seu site, no início da noite desta terça-feira. O jogador assinou com o Timão por duas temporadas e é a quarta contratação do clube para 2016.\nSeu novo clube, porém, cometeu um gafe na nota oficial. Edu Dracena tem 33 anos e só faz aniversário em maio do ano que vem. Na nota, o Palmeiras diz que ele tem 34.\nEdu Dracena chegou ao Corinthians no início desse ano e não conseguiu se firmar como titular, já que Felipe surpreendeu e ficou com a vaga. Ele se despede com 33 partidas e dois gols marcados com a camisa alvinegra.\nAgora, com o acordo com o Palmeiras, o zagueiro só não defendeu o São Paulo, entre os grandes do estado. Dracena foi peça fundamental no elenco do Santos nos últimos anos, conquistando seis títulos com o time da Baixada Santista.\n@joao.manoel.santos.n em 22/12/2015 às 20h26\nSó eu acho que a diretoria liberou muito fácil e ainda reforçou um rival que irá disputar a Libertadores?\n@marcio.mendez em 22/12/2015 às 20h31\nAcho um jogador fraco, porém ninguém libera jogador de graça para o Corinthians e a diretoria infelizmente continua liberando sem receber nada e depois ainda vem o jogador processar o clube\n121º. @cleidson em 28/12/2015 às 13h27\nPois é, somos uma mãe\n120º. @guilherme.teixeira.d em 24/12/2015 às 18h13\n119º. @guilherme.teixeira.d em 24/12/2015 às 18h10\nQue vá pra pqp\n118º. @willian.rodrigues em 23/12/2015 às 13h56\nReserva no Corinthians e titular no parmera... Tá sertu! Kkkkkkkkkkkkk\nRogerio 289 comentários\n117º. @rogeriolokoepoko em 23/12/2015 às 12h06\nLiberou porque tinha contrato até o fim desse ano se eu não me engano, e como não ia renovar liberou uma semana antes, vai com deus o lago é muito melhor que ele\n116º. @30milhoes em 23/12/2015 às 11h25\nVai se arrepender de ter saido do maior das americas...\n115º. @moraisfarias em 23/12/2015 às 10h40\nSeja feliz Dracena você é uma grande pessoa...mas nível pra jogar no Timão você não tem mais;porque é time grande. Quem sabe em um timeco como os porcos você se dá bem! Desculpe você é um cara bacana seja feliz.\n114º. @bossaybraga em 23/12/2015 às 10h38\nDiretoria liberou fácil demais, rescindiu e pronto!\npaga a multa e sei lá o que mais, e ainda armou o rival para a liberta.


Mudança Residencial Corupá - Davi Mudanças\nMudança Residencial Corupá\nMudança Residencial em Corupá\nConheça a empresa de Mudança Residencial em Corupá – Davi Mudanças.\nDavi Mudanças – Mudança Residencial Corupá - surgiu com o objetivo de suprir as necessidades do mercado escasso de serviços especializados em mudanças residencial e comerciais.\nEmpresa de Mudança Residencial em Corupá tem como missão prestar os melhores serviços requisitados pelos clientes.\nO caminho para o sucesso não é fácil, mas a empresa de Mudança Residencial em Corupá Davi Mudanças, busca com determinação e comprometimento, valores que estão enraizados em seus colaboradores e em todos os departamentos da empresa, nosso maior objetivo é prestar serviços de alta qualidade para atender sempre o mercado.\nComo referência em mudanças a nível nacional, a empresa de Mudança Residencial em Corupá atua com total determinação e transparência, e sempre oferece as melhores opções para os clientes, inclusive de empresa de Mudança Residencial em Corupá . Ao longo dos anos, a empresa conquistou a confiança de inúmeros clientes, revelando vocação para prestar um atendimento diferenciado e correspondente às expectativas.\nQualidade da empresa de Mudança Residencial em Corupá – Davi Mudanças\nA empresa de Mudança Residencial em Corupá Davi Mudanças, atua com mudanças residenciais e comerciais, fretes e carretos, mudanças para o Nordeste, mudanças compartilhadas e montagem de móveis.\nA qualidade da empresa Davi Mudanças – excelência em Mudança Residencial em Corupá está continuamente em crescimento e se fortalece diariamente, e essa é a prioridade da empresa: oferecer sempre o melhor para os clientes, inclusive em Mudança Residencial em Corupá .\nDiferenciais da empresa de Mudança Residencial em Corupá – Davi Mudanças\nA empresa de Mudança Residencial em Corupá conta com diferenciais que a tornam única no mercado competitivo. Davi Mudanças oferece para o cliente, além de Mudança Residencial em Corupá serviços de encaixotamento de bens, embalagens para os móveis, montador de móveis, arara para as roupas e caixas para mudança.\nVai fazer mudança residencial? Contrate a Mudança Residencial em Corupá da Davi Mudanças\nPara que o resultado seja conforme o esperado, em conjunto com o cliente, a empresa de Mudança Residencial em Corupá realiza um planejamento. Todo Caminhão de Mudança Residencial em Corupá da Davi Mudanças é periodicamente revisado e recebe manutenção preventiva, além de atender as exigências legais de trafegabilidade e possuir registros atualizados junto aos órgãos fiscalizadores.\nContrate o Caminhão de Mudança Residencial em Corupá da Davi Mudanças e garanta uma mudança segura – saiba mais!\nQuer uma mudança segura, que cuide e preserve seus bens durante o percurso? Contrate a empresa Mudança Residencial em Corupá da Davi Mudanças, a melhor opção para você.\nAlém de disponibilizar o Caminhão de Mudança Residencial em Corupá Davi Mudanças conta com arara para roupas, serviços de encaixotamento dos bens para garantir mais segurança durante o transporte, montado de móveis para agilizar o processo de mudança e, ainda, ajudantes treinados e qualificados para garantirmos a sua melhor êxperiencia.\nAinda, com a empresa de Mudança Residencial em Corupá você consegue guarda móveis e caixas para mudança de acordo com a sua necessidade.\nPara saber mais sobre os tipos de Caminhão de Mudança Residencial em Corupá disponibilizados ou outras informações, entre em contato através da aba fale conosco ou através dos telefones disponibilizados aqui no site.\nOrçamentos de mudanças na empresa de Mudança Residencial em Corupá também podem ser realizados através do WhatsApp. Confira o número e entre em contato. Davi Mudanças – mudança residencial ou comercial, aqui nós cuidamos de tudo para você!\nEmpresa de Mudança Residencial em Corupá\nEscolha a melhor opção de Empresa de Mudança Residencial em Corupá – Davi Mudanças\nA Empresa de Mudança Residencial em Corupá Davi Mudanças, conta com diversos serviços referentes ao segmento de mudanças. Confira alguns dos serviços:\nA Davi Mudanças, Empresa de Mudança Residencial em Corupá se preocupa com todos os detalhes. A equipe desmonta, embala e remonta os móveis em mudança residencial. São utilizadas caixas de papelão apropriadas para acomodar roupas, utensílios de cama, mesa, banho, de uso pessoal e miudezas. Em porcelanas e cristais, a Empresa de Mudança Residencial em Corupá usa papel Semi Kraft; já para proteger móveis, artigos de grande porte e/ou peças sensíveis, como por exemplo, de mármore, são usadas mantas e plásticos bolha para proteção.\nA Empresa de Mudança Residencial em Corupá Davi Mudanças, dispõe de uma frota de caminhões e equipe especializada para realizar o transporte de todo o material da empresa contratante. A Empresa de Mudança Residencial em Corupá atua com a mudança desde móveis de escritórios até cargas pesadas – Davi Mudança trabalha com logística específica para remoção e instalação dos bens.\nTreinamentos da Empresa de Mudança Residencial em Corupá para sempre atender com qualidade\nA Davi Mudanças, Empresa de Mudança Residencial em Corupá realiza treinamentos constantes, faz reuniões periódicas com análise de desempenho, instrui e educa o colaborador para oferecer o melhor tratamento aos clientes, e para desempenhar suas funções com zelo, qualidade e profissionalismo, para que sua mudança residencial seja perfeita e sem contratempos.\nGaranta os serviços da Empresa de Mudança Residencial em Corupá – Davi Mudanças\nComo referência em mudanças nacionais, a Empresa de Mudança Residencial em Corupá atua com total determinação, transparência e qualificação, e sempre oferece as melhores opções para os clientes que desejam realizar uma mudança segura.\nAo longo dos anos, a Empresa de Mudança Residencial em Corupá conquistou a confiança de inúmeros clientes, revelando vocação para prestar um atendimento diferenciado e correspondente às expectativas.\nContrate o Empresa de Mudança Residencial em Corupá da Davi Mudanças e garanta uma mudança segura – saiba mais!\nQuer uma mudança segura, que cuide e preserve seus bens durante o percurso? 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Physical Activity Jolts Brain Into Action in the Event of Depression - Amigo do conhecimento\nResumo: O exercício tem um efeito duplo nas pessoas com depressão. A atividade física reduz os sintomas de depressão e aumenta a capacidade do cérebro de mudar, relatam os pesquisadores.\nA atividade física faz bem ao cérebro. Por exemplo, estimula sua capacidade de mudança e adaptação.\nO duplo efeito benéfico da atividade física na depressão é confirmado por um estudo da Clínica Universitária de Psiquiatria e Psicoterapia da Ruhr-Universität Bochum (RUB) no campus Ostwestfalen-Lippe: a atividade física não reduz apenas os sintomas depressivos. Também aumenta a capacidade do cérebro de mudar, o que é necessário para os processos de adaptação e aprendizagem.\n“Os resultados mostram como coisas aparentemente simples, como a atividade física, são importantes no tratamento e prevenção de doenças como a depressão”, diz a professora associada, líder do estudo, Dra. Karin Rosenkranz.\nO estudo foi publicado em 9 de junho de 2021 na revista Fronteiras em psiquiatria.\nO programa de exercícios promove motivação e união\nPessoas com depressão geralmente se retraem e são fisicamente inativas. Para investigar o efeito da atividade física, o grupo de trabalho de Karin Rosenkranz recrutou 41 pessoas, que estavam em tratamento no hospital, para o estudo. Cada participante foi designado a um de dois grupos, um dos quais completou um programa de exercícios de três semanas.\nO programa, que foi desenvolvido pela equipe de ciência do esporte da Universidade de Bielefeld liderada pelo Professor Thomas Schack, era variado, continha elementos divertidos e não assumia a forma de uma competição ou teste, mas exigia trabalho em equipe dos participantes.\n“Isso promoveu especificamente a motivação e a união social ao quebrar o medo de desafios e experiências negativas com atividades físicas – como aulas de educação física na escola”, explica Karin Rosenkranz. O outro grupo participou de um programa de controle sem atividade física.\nA equipe do estudo verificou a gravidade dos sintomas depressivos, como perda de impulso e interesse, falta de motivação e sentimentos negativos, antes e depois do programa. A imagem é de domínio público\nA equipe do estudo verificou a gravidade dos sintomas depressivos, como perda de impulso e interesse, falta de motivação e sentimentos negativos, antes e depois do programa. A capacidade do cérebro de mudar, conhecida como neuroplasticidade, também foi medida. Pode ser determinado externamente com a ajuda de estimulação magnética transcraniana.\n“A capacidade de mudar é importante para todos os processos de aprendizagem e adaptação do cérebro”, explica Karin Rosenkranz.\nCapacidade de mudança aumentada – diminuição dos sintomas\nOs resultados mostram que a capacidade de mudança do cérebro é menor em pessoas com depressão do que em pessoas saudáveis. Seguindo o programa de atividade física, essa capacidade de mudança aumentou significativamente e atingiu os mesmos valores de pessoas saudáveis. Ao mesmo tempo, os sintomas depressivos diminuíram no grupo.\n“Quanto mais aumenta a capacidade de mudança, mais claramente os sintomas clínicos diminuem”, resume Karin Rosenkranz. Essas mudanças não foram tão pronunciadas no grupo que participou do programa de controle.\n“Isso mostra que a atividade física afeta os sintomas e a capacidade de mudança do cérebro. Não podemos dizer em que medida a mudança de sintomas e a capacidade de mudança do cérebro estão causalmente ligadas a partir desses dados ”, diz o médico, referindo-se às limitações. “Sabe-se que a atividade física faz bem ao cérebro, pois, por exemplo, promove a formação de conexões neuronais. Isso certamente também pode desempenhar um papel aqui. ”\nSobre este exercício e notícias de pesquisa sobre depressão\nContato: Assessoria de Imprensa – RUB\n“A atividade física reduz os sintomas clínicos e restaura a neuroplasticidade na depressão grave” por Wanja Brüchle, Caroline Schwarzer, Christina Berns, Sebastian Scho, Jessica Schneefeld, Dirk Koester, Thomas Schack, Udo Schneider, Karin Rosenkranz. Fronteiras em psiquiatria\nA atividade física reduz os sintomas clínicos e restaura a neuroplasticidade na depressão grave\nO transtorno depressivo maior (TDM) é o transtorno mental mais comum e os déficits na neuroplasticidade são discutidos como um mecanismo fisiopatológico. A atividade física (AF) aumenta a neuroplasticidade em indivíduos saudáveis e melhora os sintomas clínicos de TDM. No entanto, não está claro se esse efeito clínico do AP é devido à restauração da neuroplasticidade deficiente no TDM.\nNós investigamos o efeito de um programa de AF de 3 semanas aplicado nos sintomas clínicos, excitabilidade motora e plasticidade, e na cognição em pacientes com TDM (N = 23), em comparação a uma intervenção de controle (IC; N = 18). Antes e depois das intervenções, a gravidade dos sintomas clínicos foi testada usando escalas auto- (BDI-II) e investigador- (HAMD-17), protocolos de estimulação magnética transcraniana (TMS) foram usados para testar a excitabilidade motora e estimulação associativa pareada ( PAS) para testar a plasticidade semelhante à potenciação de longo prazo (LTP). Além disso, funções cognitivas como atenção, memória de trabalho e funções executivas foram testadas.\nApós as intervenções, o BDI-II e HAMD-17 diminuíram significativamente em ambos os grupos, mas a diminuição em HAMD-17 foi significativamente mais forte no grupo de PA. A cognição não mudou notavelmente em nenhum dos grupos. A excitabilidade motora não diferiu entre os grupos e permaneceu inalterada por qualquer intervenção.\nOs níveis basais de plasticidade semelhante a LTP no córtex motor foram baixos em ambos os grupos (PA: 113,40 ± 2,55%; IC: 116,83 ± 3,70%) e aumentaram significativamente após PA (155,06 ± 10,48%), mas não após IC (122,01 ± 4,1 %). Pontuações basais mais altas do BDI-II foram correlacionadas com níveis mais baixos de neuroplasticidade. É importante ressaltar que quanto mais a pontuação do BDI-II diminuiu durante as intervenções, mais forte aumentou a neuroplasticidade. O último efeito foi particularmente forte após PA (r = −0,835; p <0,001). O nível de neuroplasticidade relacionado especificamente aos itens psicológicos / afetivos, os quais são testados predominantemente no BDI-II.\nNo entanto, a diferença clínica significativa nos efeitos da intervenção foi mostrada no HAMD-17, que se concentra mais em itens somáticos / neurovegetativos que melhoram mais cedo no curso do TDM. Em resumo, o PA melhorou os sintomas de TDM e restaurou a neuroplasticidade deficiente.\nÉ importante ressaltar que ambas as mudanças foram fortemente relacionadas no nível de cada paciente, destacando o papel fundamental da neuroplasticidade na fisiopatologia e a relevância clínica das intervenções que aumentam a neuroplasticidade para o tratamento do TDM.\nPrevious Article New Technique to Help Manage Mood Swings Within Bipolar Disorder\nNext Article Why People Snub Their Friends With Their Phone


Você está aqui:PolíticaClaudio Piteri anuncia Teruel como vice\nPraticamente às vésperas da realização da convenção que o homologará como candidato a prefeito de Osasco pelo PPS, Claudio Piteri, exvice -presidente da Fundação CASA, em coletiva com a imprensa, na quinta-feira, anunciou o nome do ex-vereador Délbio Teruel, PMN, como o vice de sua chapa. Teruel assim abre mão de sua candidatura e se junta a Claudio Piteri. Há alguns dias atrás durante conversa com jornalistas, Piteri havia deixado claro que conversara com Teruel, e que este era o único - que assim como ele e o candidato do PSDB - que realmente representava oposição ao atual governo, pois os demais, eram todos oriundos do grupo de apoio do prefeito Jorge Lapas (agora no PDT).\nAgora, como disse Claudio Piteri, “vamos andar juntos pela cidade, com muita garra e dedicação apresentando as nossas propostas e ideias e trabalhando juntos pela reconstrução de Osasco”. A convenção do PPS/PPL/PMN, acontece domingo, na Câmara Municipal de Osasco.\nMais nesta categoria: « Presidente do TSE acredita em mais eleições suplementares Barueri volta a demitir funcionários »


FAN IDs já disponíveis nos Centros de Pedidos de Visto da VFS Global\nMOSCOU, 27 de dezembro de 2017 /PRNewswire/ -- O Ministério das Comunicações e Mídia de Massa da Federação Russa anuncia um aumento de canais de entrega da FAN ID (Identidade do Torcedor) em diferentes países. Os cidadãos estrangeiros que planejam assistir os jogos da Copa do Mundo de Futebol de 2018 (2018 FIFA World Cup™) e pediram suas FAN IDs já podem recebê-las nos Centros de Pedidos de Visto da VFS Global.\n(Foto: http://mma.prnewswire.com/media/622599/FAN_ID_stadium_access_Infographic.jpg )\n(Foto: http://mma.prnewswire.com/media/622600/FAN_ID_foreign_spectator_Infographic.jpg )\nAs FAN IDs podem ser emitidas em 165 Centros de Pedidos de Visto da VFS Global localizados em diversas partes do mundo. Em alguns países, como China, Grã-Bretanha, Turquia, Suíça, Polônia, Índia, Letônia, etc., existem diversos Centros de Pedidos de Visto da VFS Global já abertos e os torcedores podem escolher o mais conveniente para a entrega de suas FAN IDs.\n"Estamos preparados para emitir até 2 milhões de FAN IDs para os torcedores da 2018 FIFA World Cup™. A inscrição e a emissão da FAN ID já estão oficialmente abertas. Pedimos a todos os torcedores internacionais, que já adquiriram ingressos para os jogos ou já têm pedidos de compra de ingressos confirmados pela FIFA, que solicitem uma FAN ID para ser entregue a um dos Centros de Pedidos de Visto da VFS Global ou enviados pelo correio. As FAN IDs são entregues aos destinatários no exterior como uma pequena encomenda do Correio Russo", disse o vice-diretor do Departamento de Projetos Estratégicos do Ministério das Comunicações, Andrei Romankov.\nA FAN ID é um cartão personalizado do torcedor, que faz parte do sistema de identificação dos torcedores de futebol criado na Rússia.\nA FAN ID foi usada pela primeira vez na história dos torneios da FIFA na Copa das Confederações da FIFA de 2017. A FIFA apreciou altamente a iniciativa da Federação Russa de fornecer a todos os torcedores esses passaportes especiais.\nQuem comprou ingresso para um jogo deve obter uma FAN ID. Para fazer isso, é preciso preencher um formulário de requerimento em http://www.fan-id.ru/ ou se registrar em um dos Centros de Distribuição da FAN ID localizados na Federação Russa. Em combinação com o ingresso do jogo, a FAN ID garante acesso rápido e conveniente ao estádio a todos os espectadores. Torcedores estrangeiros e pessoas apátridas podem entrar na Rússia sem visto com uma FAN ID. Ela também dará o direito aos torcedores de viajar gratuitamente em trens especiais entre as cidades-sedes da Copa do Mundo e usar o transporte público nas cidades-sedes em dias de jogo.\nA FAN ID é um documento pessoal, que será emitido gratuitamente para todos os jogos da Copa do Mundo de Futebol de 2018 (2018 FIFA World Cup™).


ATP 500 da Basileia e de Valência - Fotos - UOL Esporte\ngaleria: ATP 500 da Basileia e de Valência\nAndreas Beck equilibrou o confronto, principalmente no segundo set, mas acabou derrotado por Novak Djokovic EFE/Georgios Kefalas Mais\nO sérvio Novak Djokovic estreou com vitória no ATP 500 da Basileia, na Suíça. O número 3 do mundo passou pelo alemão Andreas Beck por 2 sets a 0, com parciais de 6-3 e 7-5, em 1h26 de partida, pela primeira rodada da competição EFE/Georgios Kefalas Mais\nNa próxima rodada, Djokovic enfrentará o tcheco Jan Hernych, que eliminou o australiano Peter Luczak ao vencer por 2 sets a 0, com parciais de 6-3 e 6-4 EFE/Georgios Kefalas Mais\nEspanhol Daniel Gimeno-Traver foi arrasado pelo britânico Andy Murray e perdeu por 2 a 0 na primeira rodada do ATP 500 de Valência AP Photo/Alberto Saiz Mais\nO britânico Andy Murray teve uma estreia tranquila no ATP 500 de Valência, na Espanha. O número 4 do mundo precisou de apenas 1 hora para derrotar o espanhol Daniel Gimeno-Traver por 2 sets a 0, com parciais de 6-3 e 6-1, pela primeira rodada do torneio AP Photo/Alberto Saiz Mais\nAlém de avançar na competição, a vitória desta terça-feira também serviu para mostrar que Murray está completamente recuperado de lesão. O britânico ficou afastado das competições por 40 dias, devido a um problema no punho AP Photo/Alberto Saiz Mais\nNa segunda rodada do ATP 500 de Valência, Andy Murray terá como adversário o argentino Leonardo Mayer. O número 64 do mundo avançou no torneio ao derrotar o russo Igor Andreev por 2 sets a 0 EFE/Kai Fürsterling Mais\nJuan Carlos Ferrero foi eliminado na estreia ao ser surpreendido pelo uruguaio Pablo Cuevas, que ganhou de virada com parciais de 2/6, 7/6 (7/4) e 6/3 EFE/Kai Fürsterling Mais\nEspanhol David Ferrer confirmou seu favoritismo e conseguiu passar pela estreia em Valência. Mesmo sem fazer um grande jogo, ele despachou o compatriota Nicolas Almagro por 2 sets a 1, com parciais de 7/5, 6/7 (7/3) e 6/2 EFE/Kai Fürsterling Mais\nATP 500 da Basileia e de Valência\nVeja mais: DJOKOVIC VENCE BECKER NA BASILEIA , MURRAY ARRASA ESPANHOL EM VALÊNCIA , MAIS SOBRE TÊNIS


Quer criar a sua própria aliança? | JoiaPro\nQuer criar a sua própria aliança?\nA Alquimia-Lab – Escola de Joalharia está a organizar, para os dias 2 e 16 de junho, o Workshop Alianças de Casamento.\nDestina-se a todos os casais de noivos que queiram fazer as suas próprias alianças de casamento sem precisar de ter qualquer conhecimento prévio na área da joalharia.\nNada mais especial do que ser o autor da peça de joalharia mais importante da vida a dois. Nesta formação irão-se esculpir em cera as alianças, que depois serão fundidas no metal escolhido.\nO workshop é composto por 16 horas de formação. Na primeira sessão de oito horas serão feitos os modelos de forma individualizada e de acordo com o design dos noivos. Na segunda sessão serão dados os acabamentos e finalizar-se-á todo o processo.


Alergia alimentar - Loraine Landgraf Loraine Landgraf\nA alergia alimentar ocorre quando o sistema imunológico de um indivíduo reage às proteínas de um determinado alimento. Os sintomas podem ocorrer após o alérgico consumir mesmo pequenas quantidades do alimento.\nA reação mais comum na alergia é a urticária, que são placas vermelhas na pele que coçam muito. Alguns pacientes podem ter tosse, chio no peito, dificuldade de respirar, náusea, vômitos, diarreia, dor abdominal, inchaço nos lábios, na boca e na garganta. Os sintomas podem ser semelhantes a reações alérgicas de picadas de insetos e até mesmo de determinados medicamentos, podendo ser difícil percebermos inicialmente, ou mesmo podemos achar que temos intolerância e não alergia.\nPara entendermos corretamente do que se trata, o médico alergista deve ser consultado e ele poderá inclusive auxiliá-lo a diferenciar a intolerância alimentar da alergia alimentar, dúvida essa bem recorrente nos pacientes.\nPara saber mais sobre tratamentos, o diagnóstico requer uma avaliação detalhada do problema. Os testes alérgicos de contato podem determinar a qual alimento o paciente tem alergia. Um médico alergista e imunologista é o profissional mais qualificado para diagnosticar a alergia alimentar.


Alternatividade é ir além do futebol: No fim, gols no fim\nNo fim, gols no fim\nTORRES - O último final de semana de 2008 teve muitos campeonatos parados, mas as partidas de alguns seguiram. Desses jogos remanescentes, quatro dos que acompanhei foram marcantes por suas definições com gols no nonagésimo minuto ou para além dele. Nos arredores do fim de semana do fim de 2008, os gols no fim que cambiaram coisas:\nAos 90, à final\nExiste uma tradição na Copa do Imperador do Japão que a faz ser definida, sempre, desde 1969, no primeiro dia do ano seguinte. A edição de 2008, a 88ª da Copa na hi stória, terá sua final no dia 01/01/2009, então era natural que as semifinais tivessem lugar por esses dias. A bem da verdade a partida foi na madrugada de hoje pelo horário brasileiro, mas é quase uma extensão do fim de semana. O confronto entre FC Tokyo e Kashiwa Reysol, no estádio Ecopa de Shizuoka, começou sorrindo para o lado da capital quando Suzuki abriu o placar no primeiro tempo, mas na etapa complementar o aurinegro de Kashiwa mostrou poder. Empatou com o brasileiro França, aos 68, e rompeu a igualdade no último suspiro da partida: Tadanari Lee, ex-jogador do próprio FC Tokyo, virou a contagem para 1 a 2 aos 90. No dia 1º, o Kashiwa jogará uma final pela primeira vez desde a adoção deste nome, e pela primeira vez desde 1975, quando o clube se chamava Hitachi. O adversário será o Gamba Osaka, famosinho após o Mundial.\nAos 90+3, o título inédito\nA Copa do Sudeste Asiático foi identificada por vários nomes desde a sua criação. Tiger Cup (pelo patrocínio de uma cervejaria da Cingapura), ASEAN Football Championship (o nome da federação regional) e, em 2008, AFF Suzuki Cup, com o apoio da montadora de automóveis japonesa. O que permaneceu igual nas seis edições disputadas até este ano era que ninguém conseguia destruir a hegemonia de Tailândia e Cingapura na competição. Os tailandeses ergueram as taças de 1996, 2000 e 2002; Cingapura saiu campeã em 1998, 2004 e 2007. Em 2008, as duas seleções brigaram pelo título contra Camboja, Indonésia, Laos, Malásia, Mianmar e Vietnã, e justificaram todo o favoritismo na primeira fase – passaram com 100% de aproveitamento nos seus grupos, orgulhosos de defesas quase intransponíveis (a Tailândia não levou nenhum gol, e a Cingapura apenas um). A normalidade desapareceu quando o Vietnã surgiu, nas semifinais. Primeiro derrubou a bicampeã Cingapura, empatando por 0-0 em casa e, diante de 55 mil atônitos espectadores, vencendo por 0-1 fora. O choque, no entanto, não acabava com as chances de manutenção do domínio dos dois campeões, pois na outra semi a Indonésia era despachada pela Tailândia, e a Tailândia já havia derrotado o Vietnã por 2-0 na primeira fase. Aí veio a final. Em Bangcoc, os vietnamitas deram um passo gigantesco na direção da taça ao vencer por 1-2, no dia 24. Só que não havia gol qualificado. E isso quase custou os sonhos ao Vietnã. Ontem, em Hanói, o selecionado local levou um gol de Dangda aos 21 minutos e viu o placar agregado ser igualado desgraçadamente, o que forçaria a prorrogação. Aos quarenta e oito do segundo tempo, com o jogo quase encerrado, mas as esperanças nunca, o embate tenso premiou o time da casa com uma falta e dela Lê Công Vinh emergiu como deus. O camisa 9 botou a esfera nas redes tailandesas, o 1 a 1 na contagem e a taça inédita no armário da federação.\nAos 90+4, uma vergonha menor\nSão patéticos os resultados do Manchester City no Campeonato Inglês da temporada. E isso é bom. De clube mediano querendo fazer coisas grandes por conseguir um dinhe iro do nada já basta o Chelsea. Mas enfim, ontem o City estava levando 1 a 0 do Blackburn que, pelos resultados anteriores, entrava em campo como lanterna. Aos 84, sofreu o segundo gol. Deveria estar morto. Mas nunca se está morto no futebol, e o melhor exemplo nem é este jogo, mas o próximo que trataremos. Aos 88, Sturridge, que entrara em campo como alternativa desesperada para recuperar o resultado dezessete minutos antes, descontou. Aos 90+4, o mesmo Sturridge fez fila na defesa dos Rovers e mandou um passe de visão extraordinária encontrando Robinho livre pela esquerda. “Se errar eu te mato”, poderia ter gritado ele ao brasileiro, porque não era gol de se perder. Robinho não perdeu, fez o 2 a 2, e diminuiu a vergonha do segundo time de Manchester, transferindo-a ao cada vez mais complicado Blackburn.\nAos 90+5, a remontada lendária\nÉ preciso escavar nos arquivos mais obscuros do futebol para achar virada comparável. “Eu nunca havia visto um time tão completamente dominante conseguir perder um jogo que vencia por 5-1 tendo 18 minutos pela frente”, disse um torcedor no fórum da equipe, que continuou: “Dizer que ficamos confusos e consternados seria a subavaliação de todos os tempos. (Estamos) Irados, chocados, transtornados e feridos.” O clube em questão é o Connah’s Quay Nomads que, no sábado, pelo Campeonato do País de Gales, vencia o Porthmadog fora de casa por 1-5 aos 70 minutos de tempo corrido. Uma raça absurda do Port, uma displicência compreensível (mas inaceitável) do Nomads, e uma arbitragem criticada (que expulsou um homem dos visitantes no lance do segundo gol do time da casa e deu um pênalti inexistente para o Porthmadog converter o terceiro), somaram-se para fazer essa remontada de raros semelhantes na história do futebol. O impossível começou com o gol de Rhys Roberts, aos 71, e seguiu com Mike Foster, aos 77, e John Rowley, aos 81. Inexplicavelmente, talvez porque ainda pensasse que o jogo estava nas suas mãos como no período em que dominava, o Connah’s Quay seguiu atacando, dando espaços. Aos 86, Marc Lloyd Williams empatou a partida. Desastre feito, lá foi o Nomads tentar salvar as coisas nos acréscimos. Buscou recuperar a vitória com tal desespero que deixou a zaga desguarnecida em um escanteio. Um erro fatal. O Porthmadog contra-atacou com três homens diante de três defensores e o mesmo Lloyd Williams do empate virou o Lloyd Williams da remontada lendária. 6 a 5 para o Port no placar e torcedores irados, chocados, etc, do lado do Nomads.\nPor Maurício Brum às 21:00