Caminhando para Ser: Junho 2007\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 11:21 da tarde 6 Palrices\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 10:32 da manhã 10 Palrices\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 3:32 da tarde 13 Palrices\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 12:11 da tarde 17 Palrices\nPara já esta é a única foto que posso colocar...\nComo tinha dito não contratei fotografo, mas um amigo nosso que já teve essa profissão ao saber que afinal optamos por não contratar fotografo e uma vez que ele era convidado, fez a amabilidade de pedir uma máquina toda xpto e fez a reportagem fotográfica! Mas só a meio da semana é que vou ter as fotografias.\nApesar de alguns stresses, acho que de uma forma geral tudo correu bem.\nSó me lembrei que não tinha feito os marcadores de mesa, quando eram 2 e meia da manhã de sexta para sábado... altura em que fiz finalmente o placard das mesas!\nNo sábado de manhã, toca a fazer os marcadores de mesa à pressa!\nDespachámo-nos e quando era mais ou menos meio dia e meia estavam quase todos os convidados à porta da Igreja e a Igreja fechada... O L. pegou no carro e foi à Igreja principal para ver se estava lá o padre. Também estava fechada. Eu depois vim a casa num instante e peguei no papel de inscrição para o baptizado e ainda vim à net buscar os números de telefone para contactar alguém, porque achámos muito estranho não estar ali ninguém e a Igreja estar fechada. Tanto stress não sei para quê... o padre não se tinha esquecido e à hora combinada estava lá!\nA Igreja que escolhemos é aqui muito perto de casa e é apenas uma capelinha, uma ermida, os nossos convidados apesar de não serem muitos, encheram a capela toda.\nSinceramente nem ouvi o discurso do padre e só mesmo o meu marido para me fazer mentir à boca cheia, na hora do credo, já que eu não creio em nada daquilo! :P\nMas o Gil portou-se que nem um homenzinho, ele estava lindo e sorria para toda a gente e acabou por nem chorar um bocadinho, durante a cerimónia toda! Foi benzido, levou com água na tola, foi bezuntado e tudo mais, sem sequer chatear ou fazer uma furiazinha das suas!\nSeguimos para o parque da Junta de Freguesia e aí tirámos uma catrefada de fotos.\nDepois fomos para o Restaurante.\nEu nem consegui comer nada de jeito, pois acabei por ter de dar atenção aos convidados e também tinha de ir vendo como estava o Gil e em especial controlar as horas de alimentação dele. Ele correu os colos todos e esteve sempre bem disposto, pois claro havendo brincadeira, está tudo bem!\nAlgumas coisas no restaurante podiam ter sido melhores, o serviço revelou-se um pouco fora das minhas expectativas, mas pronto...\nO meu pai fez um discurso simpático dizendo o quanto se orgulhava dos meus avós, da minha mãe, dos filhos e dos netos. A seguir ofereci um bolo de aniversário à minha avó paterna que completava 81 anos e cantámos todos os parabéns, ela ficou muito emocionada porque não estava à espera.\nAcho que de uma forma geral todos se divertiram e o Gil esteve à altura deste acontecimento.\nTerá para recordar este dia muitas fotos, o seu livrinho de honra, que eu temi sem fundamento que as pessoas não quisessem assinar, mas quase faltaram folhas para tantas dedicatórias, um filmezito de cerca de meia hora com os momentos mais importantes, alguns postais que lhe ofereceram e algumas lembranças também oferecidas.\nO pior foi eu ter perdido um envelope de dinheiro dos tios e da prima... já procurei tudo e aquele não o encontro... :( paciência...\nO dia de ontem é que não foi muito bom, apesar de ser o aniversário do meu maridão. Tínhamos planeado sair e ir jantar fora, mas o Gil trocou-nos as voltas, dando-nos um novo susto, esteve com diarreia e vomitou o almoço todo! Ficou tão sujo que o coloquei dentro da banheira, adormeceu enquanto o estava a vestir, coisa que não é nada habitual nele... dormiu cerca de 1 hora e acordou mais bem disposto, felizmente! Não voltou a ter diarreia nem a vomitar, tendo depois feito as refeições habituais, mas em vez de lhe dar papa ao jantar, dei-lhe uma sopinha de cenoura e arroz e fui-lhe sempre dando um chazinho (já que este miúdo não gosta muito de água) para não desidratar. Ainda pensei ir com ele ao hospital, mas para estar lá horas, mandarem-no fazer análises, para lhe receitarem apenas soro para não desidratar, achei melhor esperar para ver como as coisas iam evoluindo e felizmente regularizou tudo em pouco tempo.\nNão sei se alguém lhe terá dado alguma coisa a provar no sábado e comilão como ele é de certeza que aceitava... mas a verdade é que não vi ninguém a dar-lhe nada...\nHoje acordou cedo, mas continua muito mole, acho que ficou tão cansado de sábado que ainda anda a meter em ordem a sua actividade habitual. Está a dormir em cima da minha cama sem que eu o tivesse adormecido...\nA minha família do Algarve passou cá o fim de semana todo, adoro estar com eles, mas os putos são uns verdadeiros pestinhas - já estou a ver o que me espera - fiquei tão cansada que nem imaginam... ainda me doi a cabeça desde sábado (em que só dormi cerca de 3 horas e meia), mas fiquei feliz por ter corrido tudo bem.\nE assim se passou o nosso fim de semana...\nAdenda: Aqui estão mais algumas fotos que a Gioconda acabou de me enviar!\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 1:13 da tarde 24 Palrices\nMarcadores: Aniversários, Baptismo, Comemorações, Miminhos, Pequenas coisas, Sobre Mim, Susto\nFalta menos de 24 horas...\nEstá tudo apostos, é amanhã!\nDivirtam-se e bom fim de semana para todas!\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 7:18 da tarde 9 Palrices\nBem hoje deparei-me com mais dois prémios em blogs que consegui visitar (além daqueles que já foram atribuidos e repetetidos algumas vezes...):\nPrimeiro este Destaque Cupido Fonte de Amor, que recebemos da mamã babada:\nDevo atribui-lo a 6 pessoas, mas só 6??? Bolas assim fica complicado... mas aqui vai:\nKya, mamã do Gil\nCarla, mamã do Pedro\nSofia, mamã do Gonçalo\nRute, do BabyBelly\nCláudia, mamã do Tiago e de mais uma estrelinha\nMuitos mais blogs merecem este prémio, façam o favor de os multiplicar, ok?\nEste prémio foi atribuido por esta amiga.\nE ao que parece este não tem limite de atribuições (que bom!), portanto dou-o a toda a minha listinha de visitas aqui ao lado, sem qualquer excepção.\nJá agora, eu não sei muito bem se tenho a lista aí do lado actualizada, uma vez que entro muitas vezes nos vossos cantinhos pelo bloglines, se alguma de vocês vir que falta aí o vosso link, por favor avisem-me, ok?\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 3:59 da tarde 9 Palrices\nAs coisinhas do baptizado estão praticamente prontas.\nOntem fui buscar os brindes. Já imprimi as etiquetas para lhes colocar e também já coloquei algumas, falta acabar o resto.\nJá fui ao restaurante entregar as ementas, dar um sinal e dar o número provisório de convidados, uma vez que faltam ainda três confirmações, uma porque o moço trabalha por turnos e ainda não conseguiu a troca e outras duas, porque a senhora sofreu uma intervenção à face e ao que parece a recuperação não tem estado a ser fácil...\nO meu pai também era para ter sido ontem operado a um olho, porque tem sempre as pestanas a revirarem-se para dentro o que lhe causa imensas infecções, mas acabou só por ser consultado e a operação ficou ainda por agendar, embora seja para muito breve.\nAinda me falta fazer o placard com as mesas, embora já tenha impresso a ordem das mesas.\nA minha família algarvia deve vir amanhã e amanhã também teremos a reunião final com advogado antes de entregarmos a contestação...\nNão tem sido fácil gerir tudo isto, mas agradeço do fundo do coração todas as mensagens de apoio. O problema é que sinto que aquele velho ditado de que "quanto mais pobre está o convento, mais putas lá entram dentro" é bem verdadeiro e nem sempre conseguimos ser fortes perante tantas adversidades... mas na segunda-feira sentia-me mesmo em baixo, pois aconteeram algumas coisas que não posso revelar aqui, mas que me deitaram mesmo abaixo. Felizmente conseguimos minimizar essa situação e hoje sinto-me melhor. Obrigada a todas!\nAs férias também estão quase à vista e o que eu suspiro por elas...\nO Gil continua super mexido, nem a mamar pára quieto! Não sei como, mas continuo a conseguir amamentar e ele não tem feito grandes dramas agora, embora note que cada vez o leite custa mais a subir.\nQuando o deixo sozinho no tapete, basta 5 segundos para o ir encontrar logo de cú para o ar! Na segunda feira, começou a rastejar! É tão giro... ele já tenta colocar os joelhos para gatinhar, mas não consegue, mas já rasteja e anda para trás! :P\nAcho que ele deu um salto no crescimento, numa semana uns ténis deixaram de lhe servir, na quarta-feira lá irei confirmar o peso dele e o seu crescimento. Ele também tem andado um pouco mais calmo, é claro que não deixa de fazer birras, mas já faz menos e já se vai entretendo um pouco mais. Está lindo o meu menino, é a minha maior alegria!\nContinuo sem conseguir actualizar tds os vossos cantinhos mas às vezes lei-os no bloglines. Logo que possa meto as visitas em dia. Beijokas gordas a todas.\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 11:15 da manhã 10 Palrices\nMarcadores: Baptismo, Birras, Coisinhas, Desenvolvimento, Diversos, Problemas\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 7:13 da tarde 19 Palrices\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 11:39 da manhã 25 Palrices\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 9:37 da manhã 9 Palrices\nOntem lá fomos ao advogado e não viemos de lá muito optimistas, pois o diagnóstico do processo é: muito complicado, muito moroso e muito dispendioso!\nIsto significa em bom português que estamos fodidos, desculpem a linguagem...\nNeste país a justiça é tão deficiente, mas tão deficiente, que eu não me admiro nem um pouco que as pessoas façam justiças pelas próprias mãos e quem lhe partisse o focinho ou lhe enfiasse um pau pelo cú acima, era pouco!\nAcho angustiante que as coisas sejam desta forma, o advogado foi sincero e deu-nos razão, mas avisou-nos desde logo que isto ia ser complicado, não nos garantia que iríamos ganhar, mas garantiu-nos que mesmo que fossemos condenados de alguma forma, não seria com certeza no valor de 10 mil euros, pois geralmente os danos morais, psicológicos e afins nunca são tantos para uma acção com um valor tão baixo e eles pedem o triplo do valor da acção, ou seja, 2500 euros pelo valor do arranjo e 7500 euros pelos danos.\nAo processo será chamado o construtor e a admnistração do condomínio, da qual fazemos parte e o mais engraçado é que para além de termos de pagar a nossa parte, já pagámos ontem 75 euros e mal a contestação entre em tribunal são mais 144 euros de custas, ainda vamos ter de pagar por permilagem a parte do condomínio, mas nisso o gaijo de baixo também se lixa porque também vai ter de pagar e assim há forma de o condomínio começar a fazer pressão, quer sobre o construtor (mas esse não está nem aí, está-se pouco lixando para tudo!), quer sobre o gaijo de baixo, pois vai tudo ser metido ao barulho por causa dele!\nResumindo, a procissão ainda mal vai no adro e não sei quando é que isto vai treminar, acho que se vai arrastar por muito tempo... e eu só penso que o dinheiro que vou gastar nesta merda, podia servir para dar melhores coisas ao meu filho!\nDesejo-lhes que tudo o que me façam gastar, tenham eles de gastar em triplo na saúde e hospitais e que nunca consigam ter filhos, pois como já tinha dito, ninguém merece uns pais assim!\nE pergunto-me mais uma vez, como é possível que a nossa justiça seja assim? Eu não sou responsável por estar a viver numa casa sem condições que comprei nova, sem saber que me ia dar tantos problemas e em que pago 585 euros mensais ao banco e ainda por cima levo com o bandulho de baixo! O advogado disse-nos que se o construtor não se responsabilizasse em segunda instância estávamos nós e foi por aí que ele começou... digam lá se não dá vontade de fazer justiça pelas próprias mãos?\nDesculpem lá o desabafo, mas se andava nervosa, ontem ainda mais fiquei!\nÀ parte disto, tenho continuado a insistir na amamentação do Gil, pois não queria desisitir agora. Ele tem feito menos birras para mamar (Kya, obrigada pelos teus comentários, parece mesmo que a greve está a passar), embora ontem à noite tivesse mamado pouco, mas acho que mamou todo o leite que tinha naquele peito e como já devia estar a puxar em seco não quis estar ali mais tempo e aí também não insisti. Mas ainda no sábado à noite mamou imenso e eu até fiquei surpreendida como é que ele conseguiu tirar tanto leite, bem sei que eles conseguem tirar mais, do que nós com a máquina, mas mesmo assim fiquei surpresa.\nO baptizado está quase aí e eu sinto-me sem ânimo nenhum para festas... sinto-me cansada, triste e esgotada... mas não se preocupem que não baixámos os braços, vamos à luta!\nObrigada a todas que continuam a passar por aqui e a deixar comentários, mesmo sem eu conseguir colocar todas as visitinhas em dia... Mar, não tens blog ou é privado? Queria retribuir a visitinha mas na tua página de perfil não existe blog...\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 10:30 da manhã 20 Palrices\nMarcadores: Baptismo, Peito, Problemas, Sobre Mim\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 8:55 da tarde 19 Palrices\nRedução da Amamentação\nVi-me obrigada a reduzir a amamentação ao Gil...\nÀ noite e de manhã ele mama muito bem, desde que o faça deitado na minha cama, ele já sabe que vai ter esse miminho, mas durante o dia se lhe tento dar mama, faz fitas atrás de fitas e não quer porque não quer, deita-se todo para trás e nada o faz levar a boca à mama...\nÉ claro que isto me deixa triste, mas no fundo é o que a maioria das mães trabalhadoras faz, dão peito apenas de manhã e à noite. De manhã a mama continua a ser exclusiva, quando ele acorda dou-lhe um peito, na maioria das vezes ele volta a dormir mais duas ou três horas, se por acaso ele não dorme, dou-lhe o outro peito cerca de duas horas depois.\nÀ noite é que só tem um peito e biberon por cima.\nDe qualquer forma não vou desistir de o amamentar de manhã e à noite e espero poder faze-lo por muito, muito tempo!\nJá passámos do Novalac AR 1, para o Novalac AR 2. Também já deixámos de dar papas não lácteas, para passar para as lácteas. Questionei a pediatra se havia diferença, pois achava que as não lácteas acabariam por ser mais completas e nutritivas e a médica disse-me que praticamente não havia diferença, assim dou-lhe as lácteas e sempre economizo no leite.\nAmanhã também vou experimentar dar-lhe uma fruta de boião, não é algo que farei muitas vezes, mas em caso de necessidade, quero saber com o que conto, isto é, se ele aceita ou não, mas eu acho que sim, pois ele aceita tudo o que seja comida! :P\nPela primeira vez, ele hoje voltou-se sozinho de barriga para baixo!\nEstava a brincar no tapete de actividades e de repente vejo-o voltado de barriga para baixo... deu mais uma voltita e tornou a ficar de barriga para cima. Já não o posso deixar sozinho em lado nenhum. Se o deixo na espreguiçadeira, tenho de o prender. Se o deixo na cama, tem de ser ao meio e com almofadas de lado. Hoje deixei-o em cima da cama, como sempre faço depois de lhe mudar a fralda e não sei como é que ele fez, mas apanhou o telecomando da TV e como é óbvio levou-o logo à boca, depois comecei a ouvir o som da televisão e ficar cada vez mais alto, quando lá cheguei estava ele todo entretido a mordiscar o telecomando.\nOutra coisa de que também já nos damos conta, é que agora o Gil começa a estranhar as pessoas que não conhece, quando anteriormente se ria da mesma forma, como se fosse connosco. Hoje estávamos em casa dos meus pais e foram lá ter uns primos nossos, quando a nossa prima pegou nele, começou logo a fazer beicinho (é tão giro quando faz isto, só é pena ainda não ter conseguido registar isso, nem em foto nem em vídeo) e desata a chorar. Ao fim de algum tempo passou, mas noto que cada vez mais, ele estranha os desconhecidos e cada vez mais se alegra quando vê um rosto familiar.\nMais uma coisa engraçada hoje foi, te-lo colocado diante do espelho (coisa que faço muitas vezes, pois ele ri-se imenso) e inicialmente olhava para mim através dele, mas depois voltou-se para mim, voltando a sua cabecinha para trás na direcção da minha face, como quem diz que sabia que eu estava a segurá-lo e que o que ele via, era somente um reflexo disso... sinceramente, pensei que só mais tarde, é que adquiriam consciência disto.\nFinalmente, hoje comprei o vestido para levar ao baptizado do Gil, depois de já ter visto imensos e de ter experimentado uns quantos, hoje (depois de ter entrado numas 4 ou 5 lojas) lá encontrei um que me agradou e embora não tenha sido muito barato, também não foi nada por aí além, pois os montantes mínimos que andei a ver, rondavam os 70 euros... eu pergunto-me como é que alguém que ganha o ordenado mínimo pode comprar um vestido deste valor???? Eu que não tenho comprado roupa nenhuma desde o ano passado, por causa da gravidez, acho que o preço dela está mesmo pela hora da morte!\nAgora ainda me falta comprar umas sandálias e ir ao cabeleireiro.\nO Gil já tem a sua roupita toda. Gostava de lhe comprar uma gravatita, acho que ficava giro, mas as que vi, para criança, eram enormes e não gosto dos laços. Também já lhe comprei os sapatitos, essa compra também foi difícil, mas lá encontrei o que queria e só falta mesmo é comprar um par de meias brancas.\nO papá também ainda tem de comprar uma camisa a condizer com as calças que vai levar.\nAinda falta falar com o fotógrafo, mas ainda nem decidimos se levamos ou não... com esta história do vizinho, todos os gastos têm de ser ponderamos, pois não sabemos o que aí vem e o que temos de gastar no advogado e em tribunais... não sei o que faça, mas a verdade é que o baptismo dele é só uma vez!\nHoje tive a infelicidade de me cruzar com eles na garagem, mas a minha sorte, é que eu só consigo dar pela presença de pessoas e de animaizinhos ternurentos, tudo o resto torna-se invísivel aos meus olhos! Bahhhhhhhhhh\nJá confirmei com mais um amigo, que é delegado do Ministério Público, que a acção que estão a intentar contra nós não tem fundamento e que desta forma, eles só arranjaram lenha para se queimar.\nCom o fim de semana à porta, desejo-vos muita diversão!\nSei que estou em falta nos vossos cantinhos, lá vou vendo um ou outro, mas o tempo não dá para tudo... vou actualizando à medida que posso...\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 11:16 da tarde 9 Palrices\nMarcadores: Alimentação, Baptismo, Desenvolvimento, Diversos, Leites, Mudanças, Papas, Peito, Sobre Mim\nA consulta e outras coisinhas\nBem a consulta do Gil lá correu dentro daquilo que eu estava à espera.\nSurpresa das surpresas ele engordou em 8 dias 165 gramas, quase tanto como no mês passado inteiro e exactmente com o mesmo tipo de alimentação.\nA médica achou-o óptimo, pois ele é muito vivaço, como sabem, sempre a mexer e a dar voltas. Já não o posso deixar sozinho em lado nenhum, com excepção do tapete de actividades que fica no chão, pois até na espreguiçadeira estou mesmo a ver quando cai de lá. Tenho de começar a prende-lo lá.\nFelizmente a pediatra desvalorizou o facto dele engordar pouco, já que aparentemente é uma questão genética, eu era assim e o papá também e se ele come bem não há motivo para preocupações. Além disso, o percentil do peso tem estado equiparado com o do crescimento e não existe desproporção nesse prisma, portanto está tudo bem, embora seja melhor continuar a vigiar o peso dele. Dia 27 lá iremos pesá-lo de novo e às vacinas e desta vez também eu vou apanhar uma pica! :P\nQuanto ao resto, agradeço os vossos comentários.\nKya, a minha situação não é muito diferente da que relatas em relação ao teu andar. Já contactamos um advogado comum para meter o construtor em tribunal e acho que ela só quis foi levar-nos dinheiro, pois não resolveu nada. Ele alega que não tem dinheiro, sabemos que já não tem nada em nome dele e não há justiça que meta a mão nestes trafulhas de m****!\nEle só ainda não fechou a sociedade construtora porque existe outra sócia e há ali grandes encrencas e muitas dívidas, incluindo às finanças e por aí.\nFelizmente, aqui no prédio só há aquela ovelha negra, porque os outros vizinhos dão-se bem e existe união e todos temos problemas em casa. O prédio em si parece feito de papel, oiço os vizinhos irem à casa de banho... os vizinhos de cima têm uma menina de 2 anos e de vez enquanto ouvimo-la fazer grandes birras, atirar coisas ao chão e por aí, mas como é óbvio nunca lhes dissemos nada, pois trata-se de uma criança e é compreensível. A de baixo é que tem a mania de colocar a música alta e já que comprou uma guerra, agora está sujeita às consequências.\nHoje estou um pouco mais calma, apesar de mal ter dormido esta noite. Estou em crer que eles não conseguem ganhar o que quer que seja, quanto muito conseguem obrigar-nos a reparar a nossa parte, mas o empreiteiro que esteve cá ontem em casa alertou-nos que o problema não é só da nossa casa de banho, mas também das tubagens interiores e o vizinho aí vai agarrar-se ao pau! :P\nJá agora em resposta à Carla, a casa ainda está na garantia, a nossa e a deles, por isso eles só deviam processar quem de direito, de acordo com a lei, que é a sociedade construtora e não nós, daí que o mais certo é mesmo, o feitiço se virar contra o feiticeiro.\nHá dias a mamã Carla ofereceu-me este postalzito:\nE como não houve limite de atribuições ofereceu-o a todos os blogs que se encontram na minha lista de visitas ali do lado direito!\nE hoje a mamã Cláudia ofereceu este prémio! Que fiquei incumbida de oferecer a 6 blogs que visito.\nE o prémio vai para: a Fada Gioconda, a Ana Felpuda, a Sofia, mamã do Bebinho, Carla, mamã do Pedro e May, Pré-mamã doTiago\nExcedendo o limite, mas não conseguindo deixar estes de lado, Kya, mamã do Gil, Rute do BabyBelly e Carla, mamã da Tati.\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 6:32 da tarde 15 Palrices\nMarcadores: Consultas, Peso, Prémios, Problemas, Vacinas\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 9:09 da tarde 7 Palrices\nMúsica alta = chamada para a GNR.\nConfirmaram-me que à segunda chamada já pagavam multa!\nÉ assim que querem, é assim que têm!\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 1:40 da tarde 6 Palrices\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 1:46 da manhã 13 Palrices\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 11:14 da manhã 7 Palrices\nInfelizmente há a necessidade deste dia, para salvaguardar as crianças de muita coisa, preferia que ele não existisse, porque era sinal que tudo estava bem e que cada criança era tratada com dignidade e com todos os direitos que lhe acedem, mas sabemos que não é assim e como tal existe o dia de hoje, para que sejam relembrados os cuidados essenciais a ter como os nossos meninos e meninas.\nÀ parte disto, geralmente este dia é comemorado com alegria e com direito a que a muitas das nossas crianças recebam alguns miminhos e muitas vezes passeios fantásticos.\nComo o meu Gil ainda é muito pequenino, os presentes dele acabam por nem sequer ser apreciados, mas o importante é que ele os tenha hoje e durantes muitos anos!\nAqui está mais uma caixinha que lhe fiz, além da outra que está no post anterior, esta é bastante pequena e a finalidade é guardar lá o umbigo dele e as pulseirinhas da maternidade.\nEsta caixinha comprei para lhe oferecer, mas que ele só achará piada daqui a bastante tempo. Contém 3 livros de capa dura e mais três mais finos de colorir e traz também lápis de cera. É uma caixinha de promoção da "Ajuda de Berço", assim tive um presente original para o meu bebé e ajudei um outro.\nMais uma vez peço desculpa pela ausência mas tenho estado bastante ocupada...\nMas hoje não pude deixar de vir fazer um post,\nsobre o primeiro dia da criança,\ndo Meu Bebé!\nGatafunhado por Lisa_pt à(s) 12:16 da tarde 12 Palrices\nMarcadores: Comemorações, Miminhos


Direção Hidráulica Manutenção Preventiva em São Paulo\nHouve época que a Direção Hidráulica era considerada como um item opcional, mas hoje, tornou-se uma necessidade.\nA Manutenção Preventiva da Direção Hidráulica com o tempo de uso, como qualquer outro dispositivo, o sistema começa a apresentar problemas devido ao desgaste. Chiados agudos e constantes, ruídos na bomba de direção hidráulica, retorno do volante com mais dificuldade do que o normal, trepidação, vazamento de fluído, esforço excessivo ao virar o volante para qualquer um dos lados, folga no volante, são alguns dos sintomas que indicam que algo no sistema de direção hidráulica não está correto.\nProblemas como o desgaste natural de algumas peças na Manutenção Preventiva da Direção Hidráulica pouco óleo no reservatório, mangueiras, bomba ou caixa de direção hidráulica com vazamentos, são os principais problemas encontrados quando do mau funcionamento da direção hidráulica. Um dos itens do sistema que costuma dar mais defeito é a bomba de direção, devido ao desgaste natural de seus componentes. A bomba hidráulica possui muitos componentes complexos, entre eles: a carcaça (ou cabeçote), o eixo, o rotor, o excêntrico e palhetas.\nMas dois componentes da bomba de direção hidraulica são os que apresentam mais problemas, são os principais causadores de ruídos: As Palhetas e o Excêntrico – As palhetas correm dentro do excêntrico e não sobem à medida que a rotação aumenta devido à sujeira que é depositada nestes componentes, ocorrendo a formação de bolhas de ar entre as palhetas e a carcaça da bomba, resultando em ruídos e endurecimento em muitos casos da direção.\nNa maioria dos casos há como se fazer a manutenção da bomba de direção hidráulica, trocando-se os seus reparos, mas, tem bomba que não há como repará-la e, neste caso, somente a troca por uma nova. Por isso, procure sempre ficarem atento a vazamentos de fluído, ruídos, etc… Procure sempre verificar o nível de óleo do sistema de direção hidráulica, nunca deixe fora do nível.


Tela com problema\nEm 2/4/2010 comprei uma TV LG por R$ 4.500. Mas só em 1.º/5/2011, 28 dias após o término da garantia, percebi uma linha pontilhada na tela. Esse defeito não é facilmente perceptível. Por esse motivo, solicitei o reparo dentro da garantia, baseado no Código de Defesa do Consumidor (CDC), pois acredito que o problema possa ter começado antes do prazo do fim da garantia. E um aparelho desse valor e de um fabricante que se preza pela qualidade não deveria apresentar defeito em tão curto período de tempo. Enviei um e-mail para a LG, mas não recebi resposta.\nRAFAEL STÉFANO BOTTEON/ SÃO PAULO\nA LG esclarece que detém a tecnologia na fabricação e comercialização de seus produtos com alto índice de qualidade e confiabilidade, mas, como todo equipamento, aparelhos eletrônicos estão sujeitos a falhas. Além da garantia de 90 dias imposta pelo CDC, a LG oferece Garantia Contratual, que consiste em 9 meses a mais de garantia sobre seus produtos. Defeitos provenientes de fabricação tendem a surgir dentro do período imposto por lei. Por esse motivo, não vai ser possível o reparo do equipamento sem ônus para o cliente. A Central de Atendimento LG se coloca à disposição para acompanhar o reparo do aparelho, caso o orçamento indicado seja aceito.\nO leitor comenta: Fui ignorado pela LG, recebendo uma resposta-padrão, assim como o jornal. É nítido que a LG não se atentou com o conteúdo da reclamação.\nAnálise: Tudo indica a existência de um vício oculto, ou seja, um defeito que, ainda que existente desde a fabricação do produto, não poderia ter sido identificado de pronto. O CDC, no parágrafo 3.º do artigo 26, dá amparo nesses casos. O prazo de 90 dias para reclamar passa a contar da data de constatação do problema. O leitor pode ajuizar ação no Juizado Especial Cível, alegando vício oculto, pleiteando a inversão do ônus da prova, para que a empresa seja obrigada a provar que o vício não era de fabricação.\nMANCHAS EM PISO\nEm dezembro de 2010 comprei 3 aparelhos com refil SBP Elétrico 45 noites. Em janeiro, ao usá-los, percebi o vazamento do produto. Entrei em contato com a Reckitt Benckiser (RB) e a empresa enviou outros aparelhos, e mais uma vez houve vazamento pela lateral da parte laranja e não pelo pote, onde fica o refil. O veneno que vazou manchou o chão dos quartos dos meus filhos, que é de vinil e branco, com a cor do corante laranja. A mancha no chão da sala, que é de piso frio, só saiu com limpa pedra e ácido, ou seja, o corante usado nesse produto é muito resistente. Entrei em contato com a empresa e enviei fotos dos pisos danificados. No final de fevereiro, a Reckitt retirou os produtos e tirou fotos dos locais manchados. Desde então a empresa não responde mais aos meus e-mails. Quando telefono para o setor de reclamação, obtenho a resposta de que o laudo ainda está sendo feito! Sou formada em engenharia química e sei que um corante usado num aparelho para ambientes internos jamais poderia deixar marcas desse tipo, que não saem nem com removedor. Em abril, tive a informação de que o laudo seria enviado por Sedex, o que não ocorreu. No mês seguinte, disseram que, como o laudo é muito detalhado, não tinha sido concluído. Espero que a empresa troque o piso e reveja o produto usado.\nMARIA BEATRIZ DE CAMARGO MINERVINO / SÃO PAULO\nA Reckitt Benckiser informa que a ocorrência relatada não pode ser associada a nenhuma falha de desempenho de SBP Elétrico 45 noites. Foram realizados testes em laboratório externo e, seguindo as instruções de uso descritas no rótulo, o produto de mesmo modelo e marca foi deixado na posição vertical durante 12 horas sobre uma superfície plana e não foi constatado nenhum vazamento. Os resultados comprovaram a incompatibilidade da ocorrência relatada com os aparelhos, uma vez que não foi constatado vazamento. As informações foram transmitidas à sra. Maria Beatriz em laudo encaminhado pelos Correios.\nA leitora reclama: Nada foi feito. Liguei algumas vezes ao SAC, e ninguém sabe o que fazer. O chão continua manchado.\nAnálise: O CDC estabelece que é dever do fabricante fornecer as informações necessárias para o uso correto de seu produto, bem como a composição dos mesmos, sendo responsável por indenizar qualquer dano causado por seu produto defeituoso. Ele é considerado defeituoso quando não oferece a segurança que dele se espera. O fornecedor apenas não será responsabilizado se provar que não colocou o produto no mercado, que o defeito não existe ou que há culpa exclusiva do consumidor ou de terceiro. Assim, cabe à consumidora requerer ressarcimento pelos danos causados em seu imóvel diretamente à empresa, preferencialmente por escrito, para que, posteriormente, se necessário, o fato seja comprovado. Se o caso não for resolvido, o Idec aconselha a leitora a recorrer a órgãos de defesa do consumidor, como o Procon, e, na hipótese de persistência do problema, buscar ajuda no Poder Judiciário, por meio dos Juizados Especiais Cíveis, se a causa for de até 40 salários mínimos.\nAlyne Grazieli é advogada do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec)


Oi, eu sou Nuno Martins | Deus, Joseph Smith, Livro de Mórmon, Templos, Missionário, Jesus Cristo, Mórmon.\nOi, eu sou Nuno Martins\nSou Português e moro no Brasil. Sou Gerente Regional de Vendas. Sou ex-missionário e membro da Igreja desde 1986. Sou mórmon!\nAlém de trabalhar, sou estudante de Administração também em faculdade. Gosto de ir ao cinema, passear, estar na igreja, brincar e partilhar o evangelho.\nSou mórmon única e exclusivamente porque sei por mim mesmo que nosso Pai Celestial (Deus) vive. Recebi dele revelação pessoal a respeito da veracidade do evangelho tal como ele é ensinado pela Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias e da veracidade da própria Igreja.\nO Livro de Mórmon é muito claro a respeito do que Deus deseja para nós e nossa vida. Quando aplico o que ele fala, inevitavelmente me aproximo do Pai Celestial. O Livro de Mórmon nos ajuda também a entender a Bíblia melhor, e nos incentiva a sempre buscar proximidade com Deus.\nJá servi na igreja em diversas responsabilidades . Atualmente sou secretário da igreja onde fraquento e professor do curso do instituto da igreja.


Metropolitanos: Metrô tem rigoroso programa de higienização em obras | Governo do Estado de São Paulo\nPágina Inicial / Eventos / Metropolitanos: Metrô tem rigoroso programa de higienização em obras\nMetropolitanos: Metrô tem rigoroso programa de higienização em obras\nDesratização e desinsetização são os primeiros passos após a desapropriação\nsex, 03/06/2005 - 18h36 | Do Portal do Governo\nPara expandir as suas linhas, o Metrô realiza um rigoroso programa de higienização nos corredores do futuro traçado, antes de iniciar as obras, quando são executadas a desratização e a desinsetização, durante o processo de desapropriação e esclarecimentos à população.\nEsse trabalho de desratização e desinsetização é realizado para evitar que, durante as demolições dos imóveis, possíveis ratos e insetos existentes invadam as casas vizinhas. A desinfestação é realizada por empresa especializada, contratada, sob a supervisão e acompanhamento de técnicos da Companhia.\nHigienização das linhas e arredores\nAlém das atividades de higienização nos imóveis desapropriados, o Metrô faz aplicações de raticidas e inseticidas nas suas áreas internas -como estações, túneis, vias, trens e pátios- e um amplo controle nas áreas externas, em uma faixa de cerca de 100 metros de largura, ao longo das suas linhas, chamada de anel sanitário.\nO Metrô implantou o programa de combate a ratos e insetos em 1974, antes do início de sua operação na cidade, com o objetivo de manter a segurança de seus usuários, uma vez que os roedores podem danificar fios e cabos existentes ao longo das vias, e a limpeza em suas instalações.\nO sucesso do programa deve-se, basicamente, às ações do Metrô, conhecida como house keeping, que consiste na limpeza e arrumação de tudo -desde o canteiro, obra bruta, acabamento, operação até manutenção.\nCom essas ações, a empresa conseguiu reduzir em 70% a existência de ratos, baratas etc., enquanto os 30% restantes são controlados pelo uso de produtos químicos. A desratização é feita a cada 90 dias e a desinsetização a cada 30 ou 90 dias, dependendo da necessidade.\nOs trabalhos de limpeza e arrumação são contínuos e ininterruptos, e isso permite um controle rigoroso de ratos e insetos com a utilização cada vez menor de produtos químicos.\nO trabalho de desratização e desinsetização nas áreas a serem demolidas é realizado 30 dias antes de iniciarem-se as demolições. Nas áreas operacionais e pátios, o trabalho acontece de segunda a sexta-feira, da 0h00 às 5h00.\nSem contar as áreas desapropriadas, o trabalho de desratização e desinsetização no Metrô envolve uma área de mais de 2,5 milhões de metros quadrados, sendo 780 mil metros quadrados o espaço relativo às estações; 584 mil, túneis e vias; 1.200 mil, anel sanitário.\nPara que todo esse trabalho dê resultados, é feito um trabalho de conscientização com os funcionários para que o Metrô continue a ser o meio de transporte coletivo preferido da população de São Paulo e permaneça como um dos metrôs mais limpos do mundo.\nDepartamento de Comunicação do Metrô


Depressão – A principal doença do século XXI – Sofia Soares Pereira\nDepressão – A principal doença do século XXI\nA Depressão é uma doença grave que atinge um número preocupante de pessoas em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial de Saúde, a depressão é e será a principal doença do nosso século. Os números estimados apontam para que uma em cada quatro pessoas se confronte com esta doença em algum momento da sua vida.\nTristeza, depressividade ou depressão?\nPor ser um problema de saúde pública grave, por ser a principal causa de incapacidades nas pessoas, por se manifestar e se mascarar de tantas formas, por se poder correlacionar com outras alterações nomeadamente com a ansiedade, o seu diagnóstico deve ser cuidadoso.\nTristeza não é necessariamente depressão patológica. Sentir tristeza perante um acontecimento justificável é sinónimo de Saúde Mental! Ora vejamos:\nSentir tristeza perante um acontecimento difícil, por exemplo uma perda, é sinal que temos capacidade de fazer um trabalho mental de resposta a essa perda. Nós, psicólogos, falamos em depressibilidade ou depressão reactiva ou ainda se quisermos simplificar em tristeza. Todas as pessoas passaram, passam ou vão passar por momentos de infelicidade (e é suposto que assim seja). Ainda que os sentimentos que acompanham esses momentos sejam difíceis, na tristeza sabemos que são passageiros. A depressão vai mais longe. O que podia ser passageiro instala-se de tal forma que a pessoa fica presa em si mesma sem conseguir se libertar sem ajuda especializada.\nO estigma social muito presente e enraizado culturalmente juntamente com a verdadeira falta de conhecimento sobre o que é a depressão, faz com que a pessoa arraste a doença durante muitos anos. Ao contrário do que se pensa, a depressão não atinge apenas “os fracos” e muito menos é suficiente ter apenas “força de vontade” para tratar uma depressão.\nA depressão define-se como uma perturbação do humor em que a sua duração e natureza dos sintomas interferem directamente com a saúde e o bem-estar da pessoa. Vivenciar o desespero de uma depressão clínica é esmagador para as pessoas. É estar, como alguns pacientes referem, no “fundo do poço”.\nPor último temos o conceito de depressividade. A depressividade refere-se em concreto à existência de traços depressivos numa personalidade. É um estado crónico e latente de depressão que não depende exclusivamente das circunstâncias da vida de cada pessoa, mas sim dos elementos que compõem a sua personalidade.\nQuais são então os sintomas da depressão?\n• Humor depressivo durante a maior parte do dia;\n• Diminuição do interesse e do prazer em todas ou quase todas as actividades;\n• Perda ou aumento de peso (sem estar a fazer dieta);\n• Insónia ou hipersónia;\n• Agitação ou lentidão psicomotora;\n• Diminuição do interesse sexual;\n• Sentimentos de desvalorização;\n• Culpa excessiva ou inadequada (podendo ser delirante);\n• Alterações de pensamento, concentração e memória;\n• Indecisões constantes e sem razão de ser;\n• Pensamentos acerca da morte;\n• Tentativa (s) de suicídio.\nE os homens também podem ter depressão?\nSim. Homens, mulheres, crianças e idosos. A expressão da doença, tal como já foi referido anteriormente é que pode se manifestar de formas diferenciadas. Regra geral, os homens têm mais dificuldade que as mulheres em aceitar a doença e levam mais tempo a pedir ajuda especializada. Por vezes, a irritabilidade, o cansaço, a insónia e a agressividade podem ser sinais de uma depressão. No entanto, a severidade dos sintomas pode ser mais elevada que nas mulheres, por isso o risco de suicídio nos homens é também mais elevado.\nUm aspecto positivo da depressão é que, felizmente, esta é uma doença que tem tratamento.\nNas depressões consideradas moderadas e graves a terapêutica combinada entre antidepressivos e psicoterapia tem-se demonstrado bastante eficaz. A depressão não é apenas um desequilíbrio químico do cérebro. Se assim fosse, os antidepressivos seriam milagrosos e suficientes. A psicoterapia trata o “pano de fundo” que encobre a depressão, por isso é sobretudo a longo prazo e na prevenção de recaídas que ela é eficaz.\nNo processo psicoterapêutico compreende-se que a sintomatologia de um quadro psicopatológico depressivo é a expressão de um sofrimento interno inconsciente. Trazer à consciência a compreensão das origens do sofrimento emocional, torna-se crucial para reduzir a sintomatologia inicialmente apresentada e sobretudo para a mudança.\nPrimeira publicação: http://consultaclick.pt/blog/2012/01/10/depressao-considerada-a-principal-doenca-do-seculo-xxi/\nSofia Soares Pereira2012-01-15T17:53:13+00:00


Após nove anos, Remo e Fortaleza voltam a disputar uma partida oficial - Futebol - UOL Esporte\nApós nove anos, Remo e Fortaleza voltam a disputar uma partida oficial\nApós nove anos sem se enfrentarem em partidas oficiais, Remo e Fortaleza voltam a se encontrar na noite deste domingo. Jogo acontece no Estádio do Mangueirão, em Belém, às 18h30 (horário de Brasília). Duelo é válido pela oitava rodada do Campeonato Brasileiro da Série C.\nPara o duelo contra os cearenses, o técnico Waldemar Lemos definiu a equipe titular com Murilo, Ciro e Edno no ataque. Allan Dias e Fernandinho estão de fora. O Remo está na sexta colocação, com nove pontos conquistados.\nLiderando o Grupo B, o Fortaleza quer a vitória fora de casa contra o Remo para se isolar na ponta da chave. Marquinhos Santos não poderá contar com Rosinei, e com isso Juliano deve aparecer entre os titulares. Outro que está fora é Núbio Flávio, que sequer viajou.\nConfira outros confrontos deste domingo


VÍDEO - Cão da PM encontra drogas e ajudar a prender dupla por tráfico em Sorocaba - Jornal Ipanema | Informação e Credibilidade\nA Polícia Militar divulgou um vídeo (assista abaixo) que mostra o momento em que o cão do canil da PM, chamado Luky, encontra várias porções de drogas escondidas na casa onde estavam dois homens presos por tráfico de entorpecentes, em Sorocaba, nesta última sexta-feira (12) à noite.\nNo total, foram apreendidas 891 porções de drogas.\nConforme a ocorrência, a PM recebeu informações de que estaria ocorrendo tráfico de drogas em uma casa no Jardim Esperança. Já no endereço, os policiais perceberam que um suspeito, em frente à residência, correu ao notar a presença da viatura.\nApós abordagem, foram constatados com ele 36 porções de maconha e 15 de cocaína, além da quantia de R4 64,50 em dinheiro. Ele confessou ser traficante.\nDentro da residência, o cão Luky auxiliou a equipe policial na busca por produtos ilícitos e encontrou dentro de um tubo plástico e em uma gaveta diversas porções de entorpecentes, sendo 462 de maconha e 378 de cocaína prontas para venda.\nAinda dentro da gaveta de um guarda-roupas foram localizadas três munições picotadas de revólver calibre 38 e um caderno com anotações de movimento do tráfico.\nOutros dois homens que estavam no imóvel foram abordados. Um deles assumiu ser o dono dos entorpecentes encontrados e outro alegou que apenas alugava o quarto.\nDois homens foram presos em flagrante e o terceiro permaneceu como testemunha dos fatos, mesmo sabendo a respeito do tráfico.\nUNIP fala sobre a carreira de Jornalismo em live


Quanto Custa Personal Trainer para Perder Peso Consolação - Aula de Personal em Grupo - Art Fit Academia\nPara quem está à procura por um local que tenha a melhor quanto custa personal trainer para perder peso Consolação. Você precisa encontrar a Art Fit Academia. A academia que fornece as aulas de personal que você precisa. Tenha professores que saibam fazer o real acompanhamento para o desenvolvimento da sua técnica e habilidade.\nQuer encontrar os melhores preços e os melhores professores para quanto custa personal trainer para perder peso Consolação?\nBusca por quanto custa personal trainer para perder peso Consolação? Atuando no segmento de academia, a Art Fit Academia pode ser sua opção mais viável, já que disponibiliza serviços como o de personal trainer, locação de quadras, treinamentos funcionais e aula de tênis. Carregamos o objetivo de oferecer um serviço com responsabilidade e comprometimento. Não deixe de falar conosco.\nPara saber mais sobre Quanto Custa Personal Trainer para Perder Peso Consolação\npersonal trainer para treinamento funcional Vila Carrão\nO conteúdo do texto "Quanto Custa Personal Trainer para Perder Peso Consolação" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Uso da alta frequência no controle da inflamação no couro cabeludo na dermatite seborreica – InterFISIO\nUso da alta frequência no controle da inflamação no couro cabeludo na dermatite seborreica\nOs cabelos são de total importância para o ser humano e muito valorizado por ser considerado um adorno perfeito para os rostos. Para a mulher é considerado uma ferramenta de sedução e para o homem significa força. Entretanto, na Grécia antiga a calvície era associada a sabedoria e os sacerdotes raspavam a cabeça como demonstração de desapego. (Vieira; Machado; 2008).\nO fio do cabelo é anatomicamente definido como a glândula sebácea anexada ao pelo, sendo definida como folículo piloso. Esta estrutura encontra-se na derme e está conectada a um músculo eretor. Na parte inferior ao pelo encontramos a papila dérmica, estrutura fundamental, o aporte sanguíneo é realizado por essa estrutura. Na parte mais profunda e espessa encontramos o bulbo que recobre a papila dérmica, matriz germinativa, onde encontramos os fibroblastos, que controlam o número de células e consequentemente o tamanho do pelo. (Cavalcanti, 2015).\nO crescimento e o desenvolvimento do pelo não são contínuos. Eles seguem uma fase cíclica, alternando fases de repouso e de crescimento. As alterações dos pelo se compreendem em três fases: a anágena ou de crescimento, a catágena ou de regressão e a telógena ou de repouso. (Cavalcanti, 2015).\nOs cabelos tem como principal objetivo, a proteção contra raios UV e servem como isolante térmico (Blume-Peytavi,2008). O crescimento do pelo é um processo contínuo e cada fio cresce num período de 4 a 6 anos, crescendo em média um terço de milímetro por dia. Faz uma pausa de 20 dias e cai. A perda de 100 fios por dia é considerada normal já que os fios estão em etapas diferentes do ciclo do cabelo.\nA alopécia é uma patologia dermatológica inflamatória crônica e comum que desencadeia a perda capilar parcial ou total e afeta o folículo piloso.\nEsta patologia pode ser classificada como cicatricial e não cicatricial. A cicatricial tem como característica primeiramente a inflamação e posterior perda do folículo piloso. Pode ser classificada como primária quando existe inflamação principalmente do folículo piloso e a secundária causada por distúrbios sistêmicos como a sarcoidose ou doença neoplásica.\nA alopécia cicatricial tem como característica principal a perda definitiva do folículo piloso. A não cicatricial não tem a perda do folículo piloso, portanto é reversível. Ela se apresenta por três mecanismos. O primeiro seria a diminuição do número de folículos pilosos e consequentemente o número de cabelos. A segunda seria o eflúvio telógeno que seria a entrada precoce na fase telógena. O terceiro seria o eflúvio anágeno, ou seja, o encurtamento e a parada na fase anágena. Os principais tipos de alopécias não cicatricial são a tricolilomania, a alopécia aerata e a alopécia androgenética.\nTemos como forma mais comum de alópécia a androgenética que afeta a perda do diâmetro, do comprimento e da pigmentação do cabelo. Tem como origem não tão somente o fator endógeno como doenças auto-imunes e predisposição genética como cancro e infecções bacterianas.\nA alopécia apresenta fatores negativos como ansiedade e depressão, apesar de ter poucos efeitos nocivos (Rebelo,2015).\nA dermatite seborreica é uma doença inflamtória crônica, não contagiosa e recorrente, que atinge cerca de 18% da população mundial. A faixa etária mais atingida são os adolescentes e adultos jovens entre 18 e 40 anos de idade. Existem mais três faixas etárias que também são acometidas com a dermatite seborreica, que são as crianças entre 2 e 12 semanas de idade, adultos entre 30 e 50 anos e os idosos.(5).\nExistem algumas hipóteses que explicam as causas desta patologia crônica, já que suas causas ainda são pouco conhecidas. A primeira hipótese seria o aumento da epidermopoiese, resultando no aumento da produção de queratina, porém esta hipótese não está sendo aceita por vários autores. Outra hipótese seria a presença de um fungo (Pityrosporum ovale, posteriormente chamado de Malassezia sp ) presente na pele que acarretaria prurido e eritema.\nEste fungo é encontrado em regiões da pele ricas em glândulas sebáceas por apresentar características lipofílicas.(Formariz, 2005).\nSabe-se que alguns fatores associados como: transpiração, oleosidade excessiva, falta de higiene, dieta inadequada e estresse favorecem o aparecimento e a proliferação de microorganismos que causam a doença. Já o seu agravamento é desencadeado por alterações no clima como tempo seco e clima frio. Usar condicionadores no couro cabeludo, não enxaguar adequadamente, usar água quente (causa ressecamento e efeito rebote na produção do sebo), se expor ao sol de maneira excessiva, situações do cotidiano que geram fadiga ou estresse emocional, ingestão de alimentos gordurosos, bebidas alcoólicas e o cigarro podem causar agravo a Dermatite Seborreica.(Lima,2005).\nÉ bem provável que haja uma relação genética associada a um defeito do metabolismo da glândula sebácea que tem como resposta um aumento na produção de sebo aos estímulos recebidos. Esta pode também estar associado a outras doenças como a diabetes, doença de Parkinson, doença psiquiátrica, obesidade.(Formariz, 2005).\nO local mais comum acometido pela dermatite seborreica é o couro cabeludo, podendo apresentar-se de algumas formas. A forma mais leve se apresenta geralmente com uma pequena descamação, sem eritema na base e sem sintomas, a caspa. A forma mais intensa se apresenta com uma aparência gordurosa e escamas aderidas ao couro cabeludo e de maior tamanho, podendo afetar todo o couro cabeludo.(Formariz, 2005).\nAcredita-se que a principal manifestação da dermatite seborreica seja a irritação e que um dos principais fatores desencadeantes seja a ação fúngica, observando-se o desenvolvimento maior das lesões onde há a presença de fungos Mallassezia. Tal fator é explicado quando é utilizado antifúngicos e há melhora clínica. Uma das maneiras de se controlar a dermatite seborreica é a utilização de antifúngicos e queratolíticos, em forma de xampu que podem conter piritionato de zinco, sulfeto de selênio, cetoconazol, ácido salicílico (queratolítico que promove a remoção da pele morta), enxofre e alcatrão (queratolíticos e antissépticos). (Lima,2005).\nCerca de 72% da pessoas que dermatite seborreica apresentam algum grau de rarefação capilar, perda de cabelo. Em alguns casos tratando-se a dermatite seborreica há melhora da queda capilar.(Marquetti,2012).\nNo auxílio diagnóstico da dermatite seborreica e em outras patologias do couro cabeludo, na prática clínica, o uso da tricoscopia cada vez mais tem ganhado popularidade por ser uma técnica de baixo custo e de fácil execução, favorecendo a sua utilização em consultórios e clínicas. Além de fornecer um diagnóstico imediato que nem sempre seria clinicamente evidente. Muitas doenças do couro cabeludo têm suas imagens e estruturas tricoscópicas bem\nO tratamento desta patologia pode ser feito de diversas formas, entre elas, a alta frequência, um equipamento desenvolvido por Werner von siemes em 1857 na Alemanha.\nO primeiro gerador de alta frequência foi utilizado por Kleinmann para realizar experimentos precursores sobre a utilização do gás ozônio em bactérias e germes e posteriormente em animais e humanos. Em 1870 há o primeiro relato do ozônio tem sido utilizado terapeêuticamente para a purificação do sangue, por C. Lender na Alemanha. Há uma menção em 1881 do ozônio ser usado como desinfetante pelo Dr. kellog. Já no Brasil o ozônio foi introduzido em 1975, pelo médico paulista Dr. Henz Konrad, que inclusive, segundo Barros, 2007, utilizava a técnica de ozônio até a aquele período.\nAlta Frequência é um aparelho que produz a passagem de ondas eletromagnéticas pelo ar provocando a formação de ozônio, quando usado na superfície da pele. O o ozônio (O3) uma substância instável e se decompõe rapidamente em oxigênio molecular, também conhecido como peróxido (O2) e atômico (O). O ozônio atômico é bastante agressivo e tem ação desinfetante. Já peróxido tem ação fundamental nas paredes das células infectadas por vírus e causa destruição suas paredes por ozonólise. Acredita-se que o ozônio cause danos à parede da célula do microorganismo e depois a oxidação dos minoácidos e ácidos nucleicos. (Barros, 2007). Alta Frequência tem também com objetivo o efeito térmico, com a produção de calor, que produz ação vasodilatadora periférica local seguido por uma ação vasoconstrictora, descongestionante. Neste sentido, o ozônio tem grande importância no tratamento de\npatologias causadas por vírus, fungos e bactérias.(Dos Santos, 2017).\nTrata-se de um estudo de caso, para o qual foi elaborada uma pesquisa descritiva, utilizando como técnica de coleta de dados, um questionário investigativo cujo objetivo era promover uma avaliação mais detalhada do cliente.\nBem como uma pesquisa bibliográfica incluindo artigos científicos, revistas e dados da internet, nas seguintes bases de dados: Google Acadêmico, Google, SCIELO, Biblioteca Virtual em Saúde e revistas como: Revista da Sociedade\nPortuguesa de Dermatologia e Revista Fisioterapia e Pesquisa, além de teses de conclusão de curso em pós graduação. A busca foi realizada entre os meses de abril a setembro de 2018 e por artigos publicados por profissionais de saúde que abordassem os temas como couro cabeludo, dermatite seborreica e alta frequência. Foram encontrados 25 artigos, porém foram utilizados 11, considerando a abordagem do tema e o estudo proposto, como critério de exclusão. O cliente mediante o conhecimento da técnica de alta ,frenquência e das orientações dadas a ele, no cuidado com os cabelos e o couro cabeludo, como: lavar os cabelos diariamente, evitar o uso de água quente, usar um xampu a base de cetoconazol uma vez na semana, assinou o termo de consentimento para o procedimento dermatofuncional.\nA tricoscopia foi utilizada como recurso diagnóstico e de controle diagnóstico realizado por um tricoscópio (Microscópio Profissional Digital 1000x Câmera 2 mp).\nForam realizadas 4 sessões, com um intervalo aproximado de 1 semana. A cada sessão, o cliente era reavaliado com o uso da tricoscopia, sendo feito fotos com o objetivo de registrar e posteriormente fazer uma avaliação comparativa com as fotos das sessões seguintes e anteriores. O cliente é um indivíduo do sexo masculino, pardo, 45 anos, morador da cidade do Rio de Janeiro.\nA coleta de dados foi realizada de forma presencial, no dia 05 de julho de 2018. O questionário utilizado teve caráter avaliativo e nela constava uma pergunta inicial na qual o cliente expôs sua queixa principal. Neste caso, o indivíduo procurou o profissional de Tricologia para tratar a alopécia. Dando continuidade a entrevista, foi perguntado há quanto tempo a alopécia existia e este informou que há aproximadamente 15 anos. Relatou também que com o passar dos anos a queda capilar aumentou e que o fio do pelo ficou mais fino. Como outras alterações foi relatado coceira, oleosidade, formação de feridas, crostas e caspas. O mesmo informa que pai e irmão são portadores de alopécIa e que já fez uso de finasterida 1mg/dia. Não soube informar há quanto tempo fez uso, porém informou que descontinuou o tratamento por falta de libido.\nEm relação aos cuidados com o couro cabeludo informou que faz uso de forma contínua do mesmo xampu anti caspa diariamente.\nDando prosseguimento à avaliação, macroscopicamente nota-se a presença de entradas localizadas bilateralmente na área frontal e a presença de alopécia na região da cúpula craneana.\nRealizado o questionário investigativo e o exame tricoscópico, estabeleceu-se um protocolo de tratamento e de acompanhamento diagnóstico. O couro cabeludo foi higienizado com uma solução higienizante, uma solução de desincruste, contendo ácido salicílico, por todo couro cabeludo. Posteriormente aplicado a eletroterapia com o aparelho de Alta Frequência (Versatile AF7- TONEDERM) de maneira direta ou efluviação, que consiste na aplicação direta do eletrodo de vidro sobre a área a ser tratada, realizando uma suave massagem. Em relação â intensidade de aplicação foi utilizado um faiscamento ou luminosidade do eletrodo de acordo com o conforto e tolerância do cliente por 5 minutos.Sugeriu-se que o cliente mudasse alguns hábitos diários, como a inclusão de um xampu a base de cetoconazol. Sugeriu-se também que evitasse lavar o cabelo com água quente e evitasse alimentos gordurosos.\nAo analisar a revisão bibliográfica acerca do tema proposto, observou-se muita informação a respeito do fator positivo do uso da alta frequência.(Korelo, 2013; Dos Santos,2017,) em patotologias inflamatórias devido as suas propriedades bactericidas, germicidas e fungicidas. Muitas doenças agudas e crônicas atualmente têm sido tratadas com a ozônioterapia por ser capaz de interferir na oxirredução. O ozônio é um importante antioxidante. (Korelo,2013). Segundo Marquetti, 2012, auxilia na produção de citocinas, ativa linfócitos T, melhora a oxigenação e o metabolismo celular por vasodilatação e produz aumento da resposta enzimática antioxidativa, auxiliando de forma efetiva no tratamento de lesões cutâneas causadas por diferentes microorganismos. (Marqueti, 2012).\nDurante a avaliação microscópica, em 05 de julho de 2018, utilizando um tricoscópio, foram observadas algumas alterações positivas, principalmente em couro cabeludo, apesar de haver também algumas alterações no fio do cabelo.\nConforme as figuras 1, 2 e 3, o que mais fica evidente, em grande parte, é a presença de hiperemia e processo inflamatório. Existem áreas em que o couro cabeludo encontra-se normal, sem alterações inflamatórias, porém há a presença de sebo, figura 4. Há a presença de oleosidade em praticamente todo couro cabeludo, observado de maneira mais evidente na figura 2 e 3. Existem lesões, figura 5. Diminuição do número de pelo por folículo e evidência de miniaturização do fio quando fazemos um comparativo em toda superfície, figuras 2 e 4.\nEm 12 de julho de 2018, foi realizado novamente o exame tricoscópico do cliente e este apresentou os seguintes resultados:\nAs figuras acima, 6, 7 e 8, mostram a diminuição da hiperemia no couro cabeludo em comparação com as analisadas no primeiro momento, figuras 1,2,3,4 e 5, sugerindo que houve uma diminuição no processo inflamatório. Apesar das fotos mostrarem tal resultado, existem evidências de que o couro cabeludo ainda está com sua higiene ineficaz, mostrando acúmulo de sebo nos folículos pilosos.\nNovamente foi feito a higiene do couro cabeludo com uma substância higienizadora a base de ácido salicílico, que é um queratolítico, com o objetivo de limpar e retirar as células mortas. Aplicou-se a eletroterapia com o aparelho de Alta Frequência. Em relação a intensidade de aplicação, também foi utilizado um faiscamento ou luminosidade do eletrodo de acordo com o conforto e tolerância do cliente por 5 min.\nNo dia 19 de julho, após o exame tricoscópico e analisando as figuras acima, sugerem diminuição da hiperemia, do processo inflamatório, de forma significativa, porém ainda há sinais de acúmulo de sebo. É importante ressaltar que não se observou a presença de lesões como na figura 5. Aplicou-se novamente o protocolo de tratamento.\nEm 26 de julho de 2018, analisou-se novamente o couro cabeludo e as figuras acima, 12,13 e 14, mostram melhora significativa da hiperemia e um couro cabeludo com pouca sugidade, pouca evidência de sebo. Não foi observada a presença de lesões como na figura 5. Mantevese o protocolo de tratamento.\nAcima as fotos comparam o couro cabeludo no início do tratamento (a figura 15),feito no dia 05 de julho de 2018 e no final do tratamento (figura 16) feita no dia 26 de julho de 2018.\nA proposta deste estudo foi demonstrar que a utilização da alta frequência como recurso eletroterápico na tricologia, em especial, na dermatite seborreica, é um recurso que colabora para o controle da inflamação e colabora para o tratamento das lesões por ela causada.\nBuscando-se a análise bibliográfica, foi unânime a defesa da ação antibacteriana, fungicida e bactericida da ação do ozônio em contato com a pele durante a aplicação do aparelho de alta frequência. As fotos realizadas com o tricoscópio durante a avaliação e controle avaliativo, demonstraram que houve uma melhora significativa no processo inflamatório, visualizado pela diminuição da hiperemia e pela ausência de sinais de lesões no couro cabeludo. Estes sinais que, associados a outros, como a coceira, a existência de placas de gordura, o sebo, também\nforam visualizados em menor intensidade durante a evolução do tratamento.\nPode-se concluir que a queixa do paciente é proveniente de vários fatores, constatados com a utilização do tricoscópio. A associação do gerador de alta frequência associada a diversas mudanças de hábitos, trouxeram resultados muito positivo que resultaram em satisfação do paciente.\n1. VIEIRA, T. C; MACHADO, C. DE; MOGER, D.: Disfunções do couro cabeludo: uma abordagem sobre a caspa e a dermatite seborreica. Universidade do Vale do Itajaí Balneário Camburiú Santa Catarina (UNIVALI),2008.\n2. CAVALCANTI, C.P: Protocolo de tratamento da alopécia: uma revisão. Campina Grande Paraíba 2015 Universidade Estadual da Paraíba Centro de Ciência Biológicas e da Saúde CCBS Departamento de Farmácia Curso de Graduação em Farmácia.\n3.BLUME-PEYTAVI, U., TOSTI., et al (2008): Biology of the hair follicle. In: hair growth and disorders, Spring Editions, 2008: 1-19.\n4. REBELO, A.S; REIS, C.P: Novas Estratégias paramento tratamento da alopécia. Lisboa, Universidade lusófona de humanidades e tecnologia. 2015.\n5. FORMARIZ, T.P; SPERA,L.J; URBAN,M.C.C; CINTO, P, DE O; GREMIÃO, M.P.D: Dermatite Seborreica: Causas, Diagnóstico e Tratamento. Nfarma, v.16, nº 13-14, 2005.\n6.Lima, G.C.G; Comarella, L: Sugestão de desenvolvimento de formulações de xampusabonete auxiliar no tratamento da dermatite seborreica. Revista Uniandrade V.13 N.2, 2005.\n7. MARQUETTI, M.G.K; RUARO, J,A; FREZ,A,R: Efeito do gerador de alta frequência no crescimento bacteriano in vitro, RECIFE – PE, 2012.\n8.ALMEIDA, T,P; MACHADO S; SELORES, M: Estruturas tricoscópicas e sua aplicabilidade nas patologias do cabelo e do couro cabeludo, PORTO, 2013.\n9.BARROS, C.C.; SANTOS, V,N,DA SILVA, DOS SANTOS B,F: Tratamento da verruga ungueal causada por HPV com uso do gerador de Alta Frequência: Relato de caso.Revista de Especialização em Fisioterapia. Vol 1 – nr 2 – out/nov/dez – 2007.\n10.DOS SANTOS, G.A; NOVO, P.A.A: Efeito da Alta Frequência após a depilação – Revisão de Literatura, Universidade Tuiuti Curitiba-PR.2017.\n11. Korelo, R.I.G; De Oliveira, J.J; Souza, R.S.A; Hullek, R, F; Fernandes, L.C: Gerador de Alta Frequência para tratamento de úlcera por pressão: estudo piloto. Fisioter: Mov., Curitiba, v.26, p.página 715-724,set/dez.2013.\nALTA FREQUÊNCIA, COURO CABELUDO, DERMATITE SEBORREICA, TRICOSCOPIA\nA eficácia da acupuntura no tratamento de rugas faciais em mulheres entre 70 e 75 anos\nSHEILA VIEIRA¹, INÊS SILVA²\n¹Pós Graduanda do Curso de Especialização em Fisioterapia Dermato Funcional Interfisio (Unidade Rio de Janeiro/Rio de Janeiro/RJ)\n²Coordenadora e Professora do Curso de Especialização em Fisioterapia Dermato Funcional Interfisio (Unidade Rio de Janeiro/Rio de Janeiro/RJ)


Psicanálise&Poesia: Ano Novo\nO novo ano que o tempo nos possibilita é medido pela linguagem, ou seja, nossa capacidade de simboliza-lo e assim cria-lo. Que se eterno enquanto dure. Deus nos salve do Real. Visto que esse por sua vez tem a capacidade de desorganizar toda cadeia de significantes, é um "ops" na nossa capacidade de alucinar. Ti bummm - Acorda- praticamente um balde de água fria na história que criamos de nós mesmo e muitas vezes "ai se vai o ano novo". O ano novo parece-me um nome dado à esperança de que realmente se tenha a relação sexual e "ai se não se pular as seis, cinco ondinhas" ou passar de branco, vermelho... Também o vejo como um fruto que cai da árvore, não se colhe, ele cai e apartir disso o que se pode ser feito.\nPostado por Osvaldo Batista de Mello Netto às 10:19


f Audiência pública da Ouvidoria do Judiciário reúne mais de 200 pessoas em Chapadinha - Blog do Kim Pereira\nAudiência pública da Ouvidoria do Judiciário reúne mais de 200 pessoas em Chapadinha\nBlog do Kim Pereira - sexta-feira, 13 de março de 2015\nPor ASCOM/TJ / Fotos: Japa\nParticiparam da solenidade a prefeita de Chapadinha Maria Ducilene Pontes Cordeiro; a presidente da Câmara dos Vereadores de Chapadinha, Márcia Gomes Rocha e a vice,Francisca Aguiar; o defensor público Jorge Ferreira; e os juízes André Martins (comarca São Bernardo); Jorge Antônio Sales (Buriti) e Laysa Martins (Itapecuru). Também participaram, os secretários municipais de Chapadinha, Aluízio Santos (Articulação política), Zezinho Lima (Trabalho e emprego), Hilmar Mota (Adminstração) Adriana Pontes (Adj. de Administração)\nO ouvidor ressaltou a criação da justiça de proximidade, citando a realização das audiências como um mecanismo que permite a sociedade apresentar sugestões que melhorem a prestação dos serviços jurisdicionais. “O objetivo é estimular a transparência e permitir que o cidadão esteja melhor informado para reivindicar a defesa dos seus direitos”, salientou Paulo Velten.\n“Este é um momento ímpar para os moradores desta região, onde todos tiveram a oportunidade de expor suas ideias e anseios quanto ao trabalho do Poder Judiciário”, afirmou o presidente da subseção da OAB de Chapadinha, Gaudêncio Gomes, que entregou ao ouvidor-geral as principais reivindicações dos advogados.\nDurante o evento, a população foi estimulada a procurar o Centro de Conciliação instalado na Faculdade Baixo Parnaíba, como forma de reduzir a demanda das varas. “O Centro de Conciliação serve para resolver a questão na forma pré-processual, sem a necessidade de um processo judicial”, frisou o desembargador.


AURELIO TOFANI NUTRICAO E VIDA: CASTANHA DO BRASIL\nA castanha do Pará ganhou um novo nome, agora ela se chama Castanha do Brasil. Esta oleaginosa é repleta de substâncias saudáveis ao nosso organismo. Ela é fonte de selênio, importante antioxidante que combate os radicais livres e o envelhecimento precoce, além de prevenir doenças. A Castanha do Brasil também auxilia na regulação da Tireóide, previne o aparecimento de cânceres diversos, desintoxica o organismo, fortalece o sistema imunológico, é bom para o coração e auxilia no tratamento da perda de peso saudavelmente. A castanha do Brasil é fonte de Vitaminas E, cálcio, magnésio, gorduras mono e polinssaturadas que protegem as artérias e equilibram os níveis de colesterol.\nA castanha do Brasil pode ser consumida por qualquer pessoa, sem contra indicações, exceto pessoas com intolerância ou alergia Às castanhas e oleaginosas em geral. A quantidade recomendada de Castanhas do Brasil é uma unidade por dia, preferencialmente associada à outras oleaginosa ou nozes, como por exemplo, granola, ração humana que irão otimizar a sua saúde, mas é importante consumi-las com moderação, pois o excesso traz resultados adversos como queda das unhas e danos aos cabelos, transtornos musculares e neurológicos conseqüência do excesso. Portanto, seja prudente, consulte seu nutricionista e alimente com moderação.\nPostado por Aurelio Tofani às 08:40\nAurelio Tofani 7 de setembro de 2010 16:38\nO que difere na concentração de selenio nas castanhas é o tipo de solo no qual ele é cultivado, ou seja, em solos ricos em selenio, certamente haverá uma concentração maior deste mineral na castanha.


Limpar sua mente Aprenda - Blog Consultas tarot telefone, baralho cigano, por telefone e chat. Ligue (11) 3136-5000 e faça sua consulta sem sair de casa\nLimpar sua mente é a essência para espantar energias negativas, sempre a Lótus trata desse tema, mas tu sabe como limpar sua mente? Aprenda hoje, como definitivamente varrer pensamentos ruins e deixar sua mente limpa, para atrair apenas coisas boas!\nSempre, depois de entrarmos em contato com problemas, com pessoas ruins e invejosas, ficamos mal, más notícias carregam energias ruins, após discutir com alguém, isso abala seu espírito, e qual sua posição diante disto? Você consegue passar uma borracha? Ou esses pensamentos voltam em determinada parte do seu dia para te atormentar e te entristecer? Então hoje ensinaremos a eliminar seus pensamentos ruins, assim impedindo que eles retornem.\nDependendo de seu campo energético, você encara melhor cada situação ruim, se seu campo energético é pequeno ele vai absorver tudo de ruim, se chama também de fortaleza emocional, é necessário saber o quanto és suscetível a notícias boas e ruins. Quando for muito vulnerável aos problemas, precisa reverter a situação, ocupando sua mente com outras coisas, como exercícios físicos, se relacionar com mais amigos, conviver e descobrir que todos tem problemas, tão grandes quanto o seu e eles vivem a vida. Não faça seus problemas virarem uma característica sua, não deixe que eles sejam seu cartão de visita, não se vitimize, olhe por um novo ângulo, que é o da cura, da transformação, só assim conseguirá limpar sua mente.\nOutra maneira muita eficaz de limpar sua mente, é focar naquilo que ama fazer, tenha uma meta, tenha objetivos que sempre te trazem felicidade, seja cozinhar, fazer compras, fazer esporte, sair com alguém, bordar, tricotar, tudo isso é muito importante, pois começa a eliminar pensamentos ruins, quebra sua sintonia com eles.\nRir limpa rapidamente sua mente de pensamentos ruins, você é o humorista de seu grupo? Ou aquela pessoa que apenas admira uma boa piada? Existe aquele ditado “rir é o melhor remédio”. Realmente é, ele desvia todo foco das preocupações, então coloque o bom humor na sua vida e limpe sua mente.


''Acho que vou ser um bom jogador'', garante o sertanejo\nRodolffo é um dos nomes confirmados no reality - TV Globo\nO cantor Rodolffo foi confirmado, na noite desta terça-feira (19), como um dos integrantes do grupo Camarote do 'Big Brother Brasil 21'. Vale lembrar que outros nomes serão confirmados durante a programação da TV Globo de hoje.\nAos 32 anos de idade, o sertanejo, que é natural de Uruaçu, Goiás, já possui 25 de carreira com a dupla Israel & Rodolffo. A dupla foi formada pelos respectivos pais quando eles ainda eram crianças, por isso, começou a cantar com 7 anos de idade. Ele já se apresentou na maioria dos estados brasileiros e também fora do país.\nA advogada e maquiadora Juliette, de 31 anos, foi confirmada, na noite desta terça-feira (19), como uma dos integrantes do 'Big Brother Brasil 21'. Vale lembrar que outros nomes serão confirmados durante a programação da TV Globo de hoje.\nÚltimo acesso: 03 Mar 2021 - 23:53:57 (1137285).


Conker's bad fur day - Jogos - Clube do Hardware\nPor Dream Theater, 8 de fevereiro de 2003 em Jogos\n<font color='#000000'>Alguém já emulou esse jogo de N64 e já terminou?? Já passei de tudo e só falta matar o último chefe (tem que dar umas porradas nele e depois pegar em seu rabo e girar para jogar num buraco). O problema é que na hora de girar não gira aqui no direcional do teclado. Já tentei em um direcional de um controle e também não consegui. Alguém tem uma solução???\nPostado 1 de dezembro de 2009 (editado) · Oculto\né so apertar os botões correspondentes ao analógico do controle do N64, repare na configuração que você fez no teclado, os botões que fizer a câmera girar. vai fazer o Alien também girar, ai você mira na porta aberta e solta. (tem que fazer isso umas 5X)\nEditado 1 de dezembro de 2009 por Big Bo5s


Hospital Conceição e Secretaria da Saúde reforçam cuidados no isolamento domiciliar de suspeitos de coronavírus | Portal de Camaquã\nHospital Conceição e Secretaria da Saúde reforçam cuidados no isolamento domiciliar de suspeitos de coronavírus\nAté o momento, esse foi o protocolo seguido nos oito casos considerados suspeitos notificados no RS\n13/02/2020 Ascom SES / Edição: Secom – Foto: Divulgação\nO Grupo Hospitalar Conceição (GHC), em parceria com a Secretaria da Saúde (SES), está divulgando orientações sobre o isolamento domiciliar de casos suspeitos de infecção por coronavírus.\nA medida, adotada após avaliação em serviço médico, é recomendada para casos em que a pessoa não apresente sintomas graves e deve persistir até a melhora do quadro clínico.\nAté o momento, esse foi o protocolo seguido nos oito casos considerados suspeitos notificados no Rio Grande do Sul. Desses, apenas um segue em investigação.\nAo se definir um caso como suspeito, é importante isolar o paciente, por meio do uso de máscara cirúrgica e segregação em área com pouca ou nenhuma circulação de pessoas. O fato deve ainda ser notificado imediatamente às autoridades epidemiológicas locais.\nNa avaliação clínica do paciente, se não houver sinal de gravidade, o fluxo proposto pela Secretaria da Saúde e Ministério da Saúde indicam o isolamento domiciliar. Somente os casos graves devem permanecer isolados.\n> Não compartilhar alimentos, copos, talheres, chimarrão, toalhas e objetos de uso pessoal;\n> Evitar tocar olhos, nariz ou boca;\n> Lavar as mãos várias vezes ao dia com sabonete e água, ou usar álcool gel, principalmente depois de tossir ou espirrar;\n> Não receber visitas enquanto os sintomas persistirem;\n> Enquanto permanecer com sintomas respiratórios, usar máscara cirúrgica ao sair do seu quarto e trocar a máscara sempre que estiver úmida;\n> Na ausência da máscara, proteger a boca e o nariz ao tossir ou espirrar com lenços descartáveis;\n> Ficar em quarto sozinho (se possível) e mantê-lo ventilado;\n> Sair de casa apenas em situações emergenciais e, nesses casos, sempre colocar máscara cirúrgica.


Astro News: A lua Hyperion de Saturno\nO que está no fundo das estranhas crateras de Hyperion?\n© NASA/Cassini/Gordan Ugarkovic (Hyperion)\nPara ajudar a descobrir, a sonda Cassini orbitando Saturno passou pela lua texturizada em 2005 e 2010 e tirou fotos de detalhes sem precedentes. Um mosaico de seis imagens da passagem de 2005, apresentado aqui em cores naturais, mostra um mundo notável repleto de crateras estranhas e uma superfície parecida com uma esponja.\nNo fundo da maioria das crateras, há algum tipo de material avermelhado escuro desconhecido. Este material parece semelhante ao que cobre parte de outra das luas de Saturno, Iapetus, e pode afundar na lua gelada, uma vez que absorve melhor a luz do Sol.\nHyperion tem cerca de 250 quilômetros de diâmetro, gira caoticamente e tem uma densidade tão baixa que provavelmente abriga um vasto sistema de cavernas no interior.


Índice de Infestação do Mosquito Aedes aegypti é considerado de médio risco- Prefeitura Municipal de Patos de Minas\nMaior incidência dos focos se concentra em 8 bairros de Patos de Minas\nO Programa Municipal de Combate à Dengue realizou na semana passada, entre os dias 10, 11 e 12 de janeiro, o primeiro LIRAa (Levantamento Rápido de Índice de Infestação por Aedes Aegypti) do ano. Todos os bairros do município de Patos de Minas tiveram cobertura pelos Agentes de Combate a Endemias, que visitaram aproximadamente 4.000 imóveis.\nAo realizar as visitas, os agentes encontraram vários recipientes com a presença de larvas e pupas. Eles recolheram as amostras que foram encaminharam para análise laboratorial. O resultado indicou um índice de infestação predial do município em 1,7, o que é considerado de Médio Risco. “O índice de Médio Risco preocupa todos nós do Programa Municipal de Combate à Dengue (PMCD), uma vez que os fatores climáticos como as chuvas, e calor intenso estão favoráveis para que o ciclo evolutivo do mosquito aconteça de forma mais rápida.” – revelou Sueli Santos, gerente do programa.\nOs principais criadouros do mosquitos detectados pelos agentes foram pratos de plantas, que ficam embaixo dos vasos; tambor de água que geralmente armazenam água da chuva; calhas; piscinas; lixo e materiais de construção acondicionados de forma inadequada. A maior incidência de focos se concentra nos bairros Centro, Nossa Senhora Aparecida, Cônego Getúlio, Cristo Redentor, Caramuru, Nossa Senhora de Fátima, Jardim Paulistano e Planalto.\nDe acordo com a gerente do PMCD, após o resultado do LIRAa, ações de intensificação de combate como mutirões de limpeza, campanhas educativas e a continuidade as visitas domiciliares, serão realizadas em um primeiro momento nos bairros com maior incidência e, em sequência, serão estendidas a todos os bairros da cidade. “A colaboração de toda a população é essencial para que o trabalho de prevenção e combate ao mosquito vetor, transmissor da dengue, chikungunya, zika vírus e febre amarela, seja eficaz.” – esclareceu Sueli.\nPara ela, infelizmente alguns moradores ainda têm resistência em receber a visita do Agente de Combate a Endemias. “Por isso, vale ressaltar que todos os imóveis precisam ser visitados e durante a visita o Agente tem muitas informações para repassar a toda a população, além de realizar o tratamento mecânico e químico quando necessário.” – lamentou a gerente.\nPara combater o mosquito e evitar epidemias das doenças causados pelo Aedes aegypti, o Programa Municipal de Combate à Dengue sugere que toda a população receba o Agente de Combate à Endemias, ouça com atenção as informações que ele tem. “É importante também que todos adotem a campanha educativa dos 10 MINUTOS CONTRA A DENGUE. Se cada um tirar 10 minutos na sua semana para fazer a vistoria no quintal e na residência é possível eliminar os criadouros do mosquito e, dessa forma, manter a família protegida contra esse mosquito, que mede apenas meio centímetro, mas que pode transmitir tantas doenças.” – salientou Sueli.


Até Jarbas se beneficia da força de Lula em Pernambuco - Folha PE\nAté Jarbas se beneficia da força de Lula em Pernambuco\nMendonça Filho e Bruno Araújo não se sentem à vontade para atacar Jarbas Vasconcelos\nPor Inaldo Sampaio10/09/18 às 00H00 atualizado em 09/09/18 às 22H45\nO deputado Jarbas Vasconcelos declarou desde o início do ano que votaria em Alckmin para presidente, mesmo que seu partido lançasse candidato à sucessão de Temer, e está honrando o compromisso. Não foi ao ato da Frente Popular em Garanhuns para tomar a “bênção” ao virtual candidato do PT, Fernando Haddad, e não dá um pio sobre o ex-presidente Lula, de quem é conhecido desafeto. Paradoxalmente, se favorece da força de Lula em Pernambuco, que está arrastando Paulo Câmara e, por tabela, seus dois candidatos a senador, que são o próprio Jarbas e o petista Humberto Costa. Como Jarbas está aliado ao PT, os próprios petistas evitam lembrar o que ele dizia do partido e do próprio Lula, bem como o voto dele a favor do impeachment de Dilma Roussef. Essa tarefa cabe a Sílvio Costa, que também disputa uma vaga de senador pelo Avante. Jarbas também se favorece por estar sendo poupado pelos candidatos a senador Mendonça Filho e Bruno Araújo, ambos da chapa de Armando Monteiro. Mendonça foi vice-governador dele e Bruno o líder do seu governo na Assembleia Legislativa. Sendo assim, Jarbas segue voando em céu de brigadeiro. Os lulistas não exploram a oposição que ele fez a Lula e ao PT, o ex-presidente pede votos para Paulo Câmara, e consequentemente para ele e Humberto Costa. E os dois senadores de Armando não se sentem à vontade para confrontá-lo.\nUm ou outro > Ex-prefeito de Ingazeira e coordenador da campanha da Frente Popular no Pajeú, Luciano Torres (PSB) contou no Recife que lá só se fala em dois candidatos: Lula e Bolsonaro. “Os outros é como se não existissem”, disse ele.


TÍTULO VII - Regulamento do custeio da previdência social\nArt 153 - Os prazos de prescrição de que goza a União, aplicam-se às entidades de direito público integrantes do SINPAS, ressalvado o disposto nos artigos 154 e 156.\nArt 154 - O direito do IAPAS de receber ou cobrar importâncias devidas ao FPAS e ao FLPS prescreve em 30 (trinta) anos.\nParágrafo único - A prescrição se interrompe por:\nArt 155 - A prescrição deve ser declarada em qualquer instância pelo órgão julgador que a verificar, não podendo, uma vez declarada, ser relevada.\nArt 156 - O direito de pleitear a restituição de contribuições ou outras importâncias prescreve em 5 (cinco) anos contados da data:\nParágrafo único - O pedido de restituição dirigido à autoridade competente suspende o decurso do prazo de prescrição até a decisão final na fase administrativa.\nArt 157 - Por infração de qualquer dispositivo deste Regulamento o responsável fica sujeito às multas seguintes:\nI - do maior vaior-de-referência, sem prejuízo da pena de responsabilidade que no caso couber - a autoridade, servidor ou serventuário da Justiça que infringir os artigos 138 e 139 (Lei nº 3.807, de 26-8-1960, artigo 142, § 2º);\nII - de 50% (cinqüenta por cento) das quantias que tiver pago indevidamente - a empresa ou responsável que infringir o artigo 146 (Lei nº 3.807, de 26-8-1960, artigo 142, § 3º);\nIII - de 1 (uma) a 10 (dez) vezes o maior valor-da-referência, conforme a gravidade:\na) a empresa ou o responsável pela infração de dispositivo deste Regulamento para a qual não haja penalidade expressamente cominada (Lei nº 6.367, de 19-10-1976, artigo 14; Lei nº 3.807, de 26-8-1960, artigo 82, § 1º; Lei Complementar nº 11, de 25-5-1971, artigo 15, § 4º; e Lei nº 6.260, de 6-11-1975, artigo 11);\nb) a empresa que deixar de comunicar ao INPS acidente do trabalho sofrido por seu empregado dentro de 24 (vinte e quatro) horas da ocorrência, salvo em caso de impossibilidade absoluta, devidamente comprovada (Lei nº 6.367, de 19-10-1976, artigo 14).\nParágrafo único - As multas de que trata este título estão sujeitas a correção monetária, nos termos do artigo 145, calculada a contar do dia seguinte ao do término do prazo para o seu pagamento e até a data deste ou do depósito do valor devido.\nArt 158 - As multas impostas por infração de dispositivo deste Regulamento, inclusive a calculada como percentual do débito, por motivo de recolhimento fora do prazo das contribuições e outras importâncias, não se aplicam à pessoa jurídica de direito público.\nParágrafo único - O diretor ou administrador de órgão ou entidade, vinculados; à previdência social urbana ou rural, remunerado pelos cofres públicos federais, estaduais, territoriais, municipais ou autárquicos, responde pelas multas de que trata este artigo, fazendo-se obrigatoriamente em folha-de-pagamento o desconto delas, mediante requisição do IAPAS e a partir do primeiro pagamento que se seguir à requisição.\nArt 159 - Verificada a infração, será lavrado o competente auto, sendo a segunda via entregue ao infrator mediante recibo ou, em caso de recusa do seu recebimento, remetida dentro de 5 (cinco) dias por via postal registrada.\nParágrafo único - O auto-de-infração será lavrado em caracteres bem legíveis, indicando local, dia e hora da sua lavratura, e conterá a descrição pormenorizada da infração.\nArt 160 - O infrator pode, no prazo de 15 (quinze) dias contados da data do recebimento do auto, apresentar defesas dirigida à autoridade competente para impor a multa.\nParágrafo único - A autoridade, julgando necessária alguma diligência, fará baixar o processo ao órgão competente, podendo marcar prazo para o seu cumprimento.\nArt 161 - As multas de que trata este capítulo serão aplicadas pelas autoridades competentes do IAPAS, na forma do seu regimento interno.\nArt 162 - A aplicação da multa será comunicada ao infrator pessoalmente ou por via postal registrada.\nArt 163 - Caberá recurso da decisão que aplicar multa, nos termos do Titulo IX.\nArt 164 - Constituem circunstâncias agravantes ter o infrator:\nIII - agido com dolo, fraude ou má-fé;\nArt 165 - As multas previstas no item III do artigo 157 serão graduadas segundo a ocorrência ou ausência das circunstâncias agravantes previstas no artigo 164 observadas as normas seguintes:\nArt 166 - A autoridade julgadora, tendo em vista boa-fé ou a manifesta ignorância do infrator, ou no caso de ter este corrigido espontaneamente a falta, pode deixar de aplicar a multa.\n§ 1º - A autoridade julgadora pode também, em casos especiais, quando a multa acarretar ao infrator sério abalo financeiro, relevá-la ou reduzí-la, fundamentando sua decisão.\n§ 2º - O disposto neste artigo não se aplica à multa decorrente da falta ou insuficiência do recolhimento de contribuição ou cota na época própria.\nArt 167 - Constitui crime:\nI - de sonegação fiscal, nos termos da Lei nº 4.729, de 14 de julho de 1965:\na) deixar de incluir na folha-de-pagamento dos salários empregado obrigado ao pagamento de contribuição nos termos do item I do artigo 80 da Lei nº 3.807, de 26 de agosto de 1960;\nc) fazer constar de atestado ou documento necessário para a concessão ou pagamento de prestação previdenciária declaração falsa ou diversa da que devia ser escrita;\n§ 1º - A responsabilidade penal pelas infrações previstas neste artigo será do titular da firma individual ou dos sócios solidários, gerentes, diretores ou administradores e todos os que, ligados à empresa direta ou indiretamente, de modo permanente ou eventual, tenham praticado a infração ou concorrido para a sua prática.\n§ 2º - A punibilidade dos crimes dos Itens I e II extingue-se quando o infrator recolhe a contribuição ou cota devida antes da decisão administrativa de primeira instância.\n§ 3º - Quem praticar ato referido nas letras a , b e c do item III deste artigo responderá solidariamente com o beneficiado, perante a previdência social, pela restituição das importâncias recebidas, sem prejuízo das sanções penais cabíveis.\nArt 168 - Julgado procedente, o auto referente à infração constituirá prova da materialidade de crime capitulado neste título, para os efeitos do Código de Processo Penal.\nArt 169 - A autoridade administrativa que, tomando conhecimento de crime previsto neste Regulamento, não promover o procedimento criminal cabível responderá por essa omissão, na forma da legislação penal.\nArt 170 - Os recursos das decisões do IAPAS e dos órgãos recursais da previdência social obedecem ao disposto neste título.\nArt 171 - Cabe recurso em matéria de que trata este Regulamento:\na) contra decisão do IAPAS, para a Junta de Recursos da Prevêdincia Social (JRPS) da respectiva região;\nc) contra decisão de Turma do CRPS que infringir lei, regulamento, prejulgado ou ato normativo de órgão do MPAS, ou divergir de decisão de Turma ou Grupo de Turmas, para Grupo de Turmas do mesmo órgão, em última e definitiva instância;\nb) contra decisão de Turma do CRPS, nos mesmos casos da letra c do item I, para Grupo de Turmas do mesmo órgão, em última e definitiva instância.\n§ 1º - O prazo para interposição do recurso, pela empresa ou contribuinte, é de 30 (trinta) dias contados da data da ciência da decisão, na forma do Titulo X.\n§ 2º - O prazo do IAPAS para interpor recurso é de 30 (trinta) dias, contados da data do recebimento do processo ali.\n§ 3º - O recurso deve ser interposto perante o órgão que tenha proferido a decisão, com as razões e, se for o caso, os documentos que o fundamentam.\n§ 4º - A Turma do CRPS não pode conhecer de recurso sobre matéria definida como prejulgado pelo Ministro de Estado ou pelo CRPS em sua composição plena.\n§ 5º - A interposição de recurso independe de garantia de instância, podendo o recorrente valer-se do disposto no artigo 147.\nArt 172 - Não é admitido recurso para as Turmas do CRPS de decisão que não implique pagamento ou quando a importância questionada é inferior a Cr$8.000,00 (oito mil cruzeiros), reajustáveis, a contar de 1976, nos meses de alteração do salário-mínimo, na forma das Leis nº 6.205, de 29 de abril de 1975, e nº 6.423, de 17 de junho de 1977.\nParágrafo único - O disposto neste artigo não se aplica à revisão de que tratam os artigos 178 e 179.\nArt 173 - Cabe ao IAPAS recorrer de decisão que contrarie lei, regulamento, prejulgado ou ato normativo de órgão do MPAS.\nArt 174 - Cabe recurso de oficio, à autoridade administrativa imediatamente superior, da decisão originária que declare indevida contribuição ou cota apuradas pela fiscalização, reduza ou releve multa ou outro acréscimo legal ou autorize a restituição de qualquer importância.\nParágrafo único - No caso de decisão de autoridade delegada, o recurso de ofício será dirigido, por intermédio do delegante, à autoridade a quem este se subordine administrativamente.\nArt 175 - São partes legítimas para subscreverem os recursos:\nI - o contibuinte em geral, o seu procurador ou o seu sindicato;\nArt 176 - Havendo recurso, o órgão que tiver proferido a decisão instruirá o processo no prazo máximo de 30 (trinta) dias, encaminhando-o à instância competente.\n§ 1º - Deve ser dada vista do processo à parte recorrida, por 15 (quinze) dias, para oferecimento de contra-razões.\n§ 2º - O IAPAS pode reformar a sua decisão, deixando, no caso de reforma favorável ao interessado, de encaminhar o recurso à instância competente.\nArt 177 - O recurso só pode ter efeito suspensivo:\nArt 178 - O Órgão de direção superior competente do MPAS pode provocar perante o CRPS, no prazo de 5 (cinco) anos, a revisão de decisão do IAPAS ou de JRPS que tenha contrariado disposição de lei, de regulamento ou de norma por ele expedida, ou prejulgado do Ministro de Estado ou do CRPS.\nArt 179 - O Ministro de Estado pode rever de ofício ato de órgão ou autoridade compreendidos na sua área de competência.\nArt 180 - O processo de interesse de contribuinte em geral não pode ser revisto após 5 (cinco) anos contados da sua decisão final, ficando dispensada a conservação da documentação respectiva além desse prazo.\nArt 181 - O prejulgado do Ministro de Estado ou do CRPS e as decisões ministeriais reiteradas obrigam todos os órgãos e entidades integrantes do SINPAS.\nDivulgação dos atos e decisões\nArt 182 - A divulgação das decisões e outros atos dos órgãos e autoridades da previdência social tem como objetivo:\nArt 183 - O conhecimento da decisão do IAPAS deve ser dado ao interessado por intermédio do órgão local, diretamente ou mediante comunicação sob registro postal.\n§ 1º - Quando a parte não é encontrada, ou se recusa a receber a notificação, a decisão deve ser publicada no órgão de imprensa da localidade de seu domicílio ou que nela tenha circulação, contando-se da data da publicação o prazo para recurso.\n§ 2º - A comunicação à parte deve ser acompanhada de elementos que possibilitem o perfeito conhecimento dos fundamentos da decisão.\nArt 184 - O conhecimento das decisões e demais atos dos órgãos do MPAS, ressalvado o disposto no parágrafo único deste artigo, deve ser dado mediante publicação no Diário Oficial da União, boletim de serviço ou outro órgão de divulgação oficialmente reconhecido, ou na forma do artigo 183.\nParágrafo único - No caso de decisão de JRPS ou do CRPS, a ciência aos interessados de que tratam os itens I é II do artigo 175 deve ser dada, pelo órgão local competente do IAPAS, na forma do artigo 183.\nArt 185 - Os atos e decisões normativos dos órgãos e entidades da previdência social devem ser publicados na íntegra no boletim de serviço da entidade interessada, só tendo validade depois dessa publicação.\n§ 1º - Os pareceres somente serão publicados quando aprovados pelas autoridades competentes e por determinação destas.\n§ 2º - O boletim de serviço deve ser publicado diariamente nos órgãos centrais e afixado em locais a que os servidores e o público tenham acesso.\n§ 3º - Cada órgão local deve ter também um boletim de serviço, pelo menos semanal.\nArt 186 - O contrato celebrado e a autorização para depósito bancário, aquisição de material ou adjudicação de serviço, bem como o despacho ou decisão que importe em despesa de qualquer natureza ou em ônus para a entidade devem ser publicados, em síntese, no boletim de serviço.\n§ 1º - A síntese de que trata este artigo deve conter a natureza da operação, a importância a que se obriga o IAPAS o nome do beneficiado e o número do processo.\n§ 2º - O disposto neste artigo não se aplica a pagamento de vencimento, salário ou outra retribuição fixa de servidor.\nArt 187 - O órgão do IAPAS, especialmente o pagador, só pode cumprir ato ou decisão de publicação obrigatória no boletim de serviço depois de atendida essa formalidade.\nParágrafo único - O administrador que determina e o servidor que realiza pagamento sem observar o disposto neste artigo são civilmente responsáveis por ele, ficando sujeitos também às penalidades administrativas cabíveis.\nArt 188 - Os atos de que trata este título devem ser publicados no Diário Oficial da União quando há obrigação legal nesse sentido.\nArt 189 - O MPAS baixará instruções sobre o boletim de serviço das entidades integrantes do SINPAS.\nArt 190 - O recolhimento antecipado de contribuições não gera qualquer direito perante a previdência social.\nArt 191 - O IAPAS goza em sua plenitude, inclusive no que se refere aos seus bens, rendas, serviços, direitos e ações, das regalias, privilégios e imunidades da União, nos termos do §1º do artigo 19 da Constituição.\nArt 192 - Não cabe ao MPAS decidir questões entre o IAPAS e terceiro que envolva relação jurídica de direito comum.\nArt 193 - A justificação judicial somente pode produzir efeitos perante o IAPAS quando baseada em razoável início de prova material e realizada após citação do representante legal do IAPAS.\nArt 194 - O disposto nos itens I e III do artigo 12 não se aplica aos servidores civis da União, dos Estados, Territórios e Municípios contribuintes dos extintos Institutos de Aposentadoria e Pensões na data do início da vigência da Lei nº 3.807, de 26 de agosto de 1960.\nArt 195 - Cabe ao IAPAS efetuar a cobrança das contribuições que tenham deixado de ser recolhidas no período de filiação a que se refere o artigo 15.\nArt 196 - O servidor e diretor da Caixa Econômica Federal (CEP) e o servidor da Associação dos Servidores da Caixa Econômica passam à condição de segurado obrigatório da previdência social urbana a contar de 1º de agosto de 1977, data do início da vigência da Lei nº 6.430, de 7 de julho de 1977.\n§ 1º - O servidor de Caixa Econômica Estadual que em 1º de agosto de 1977 não estava sujeito a regime próprio de previdência social passa a filiar-se obrigatoriamente à previdência social urbana.\n§ 2º - O segurado facultativo do extinto Serviço de Assistência e Seguro Social dos Economiários (SASSE) que vinha regularmente contribuindo em 1º de agosto de 1977 pode continuar filiado ao regime de previdência social urbana, observado o disposto no artigo 9º.\nArt 197 - Mediante requisição do IAPAS a empresa está obrigada a descontar, na folha-de-pagamento dos seus empregados, importância proveniente de dívida ou responsabilidade por eles contraídas com a previdência social.\nArt 198 - O "valor-de-referência" mencionado neste Regulamento é o valor-padrão resultante da aplicação ao salário-mínimo vigente em 30 de abril de 1975 do coeficiente de correção monetária que teve por base o fator de reajustamento salarial de que tratam os artigos 1º e 2º da Lei nº 6.147, de 29 de novembro de 1974, excluído o coeficiente de aumento de produtividade, estando estabelecida como limite para a variação daquele coeficiente, a contar de 21 de junho de 1977, a variação das Obrigações Reajustáveis do Tesouro Nacional (ORTN), na forma da Lei nº 6.423, de 17 de junho de 1977.


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Macaúbas-BA: Pedal regenerativo todas as terças-feira e seus benefícios para a saúde. - MACAUBENSE LIFE\nHome Macaúbas-BA Macaúbas-BA: Pedal regenerativo todas as terças-feira e seus benefícios para a saúde.\nMacaúbas-BA: Pedal regenerativo todas as terças-feira e seus benefícios para a saúde.\nJanilton Rêgo maio 24, 2022 Macaúbas-BA,\nVocê está convidado, para participar, todas as terças-feira, na cidade de Macaúbas-BA, de um pedal regenerativo, com saída do auto posto Leão, bairro cruzeiro, na avenida flores da cunha.\nO pedal, é praticado com qualquer tipo de bike, seja ela qual for e as idades também. Você, está pensando em praticar esportes, lhe garanto, que andar de MTB é bom demais.\nPortanto, compre uma bike hoje mesmo e venha participar desse pedal, ou até de eventos. Tem mulher participando, sim senhora. Hoje a maioria das pessoas, praticam um esporte para ter a saúde em dia.\nBenefícios de andar\nAlém de ser um meio de transporte barato e sustentável, a bicicleta também é ferramenta para quem quer apenas se exercitar. E seu uso, não importa para qual objetivo, só faz bem à saúde! Quer saber quais benefícios você pode ter ao pedalar? A MetLife listou 10 para você!\nAndar de bicicleta é um exercício que acelera o seu metabolismo, ou seja, faz com que o seu corpo queime calorias mais rapidamente. O resultado é menos acúmulo de gordura no organismo e, consequentemente, uma silhueta mais magra.\nComo todo exercício físico, pedalar exige força dos músculos. Por isso, pedalar regularmente vai fazer com que você ganhe força muscular e tônus, sobretudo na parte inferior do seu corpo. Empurrar os pedais envolve seus quadríceps, os músculos das coxas, e os glúteos. Os braços e ombros também são usados, principalmente ao segurar o guidão dos dois lados para subir morros íngremes.\n3. Proporciona bem-estar\nVocê já viu alguém pedalando com expressão de raiva ou tristeza? Provavelmente não, já que pedalar faz com que o seu organismo libere endorfinas e serotoninas, hormônios que causam sensação de prazer.\nPor isso, além de fazer bem para o corpo, andar de bike ajuda a combater a depressão, ansiedade e o estresse.\nSe você já viu um ciclista subindo uma ladeira íngreme deve ter se perguntado: como ele consegue? A resposta está nos pulmões reforçados.\nQuando pedala, você precisa de mais oxigênio e acaba exercitando mais a respiração. Com o tempo, começa a ganhar fôlego para aguentar não só as longas subidas, mas pedalar por longas distâncias.\nO ganho de resistência física vai além dos momentos de pedalada e será útil para todas as atividades do seu dia a dia, como brincar com os filhos e subir escadas.\nDiferentemente de outras atividades, como a corrida, no ciclismo, o seu contato com o chão não fica a cargo das suas pernas e pés. Isso faz com que todo o impacto transmitido para as articulações, principalmente nos pés e joelhos, seja pequeno.\nEntão se você tem alguma restrição física para atividades como correr, jogar tênis ou futebol, já sabe que a solução é investir na bicicleta.\nO ciclismo, como você já sabe, acelera o metabolismo. Isso faz com que as substâncias que geram o colesterol ruim (LDL) sejam rapidamente queimadas pelo seu organismo.\n7. Ajuda a prevenir e controlar o diabetes\nUma pessoa diabética pode e deve praticar exercícios físicos e pedalar é um dos melhores para este grupo de pessoas. Andar de bike regularmente ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis, além de reduzir o risco de complicações cardiovasculares.\nQuem não é diabético mas quer prevenir a doença também deve incluir essa atividade na rotina!\nQue andar de bike tonifica os músculos você já sabe. O que muita gente desconhece é que pedalar também trabalha as veias e artérias. O processo de contração e relaxamento delas fica mais rápido durante a atividade, o que ajuda a baixar a pressão arterial. O seu coração agradece!\nAndar de bicicleta é divertido e ainda contribui para melhorar a sua coordenação motora. Como a atividade envolve todo o corpo (braços, pernas, mãos), ainda faz com que você fique com reflexos mais rápidos.\n10. Auxilia na recuperação de lesões ósseas e artrite\nPor ser um exercício de baixo impacto, andar de bike contribuindo para a saúde das articulações, prevenindo quedas e fraturas. É um exercício físico ideal para prevenir osteoartrite e osteoporose.\nViu como trocar o carro pela bicicleta, pelo menos de vez em quando, pode mudar a sua vida? Essa atividade, acompanhada de uma alimentação saudável e de visitas regulares ao médico, vai melhorar - e muito - a sua qualidade de vida! Portanto, vamos pedalar! VÍDEOS ABAIXO