CDL leva Mega Ofertas e Viva Rio do Sul às ruas | FCDL\nCDL leva Mega Ofertas e Viva Rio do Sul às ruas\nAlém do horário especial no comércio, diversas atrações são oferecidas\nO Centro de Rio do Sul foi movimentado por dois eventos inéditos na sexta-feira e sábado, 7 e 8 de julho: o Mega Ofertas e o Viva Rio do Sul. Enquanto diversas ações ocorreram na rua Carlos Gomes, no calçadão Osny José Gonçalves e na praça Ermembergo Pellizzetti, através do Viva Rio do Sul, lojistas aderiram ao Mega Ofertas e organizaram promoções especiais para atrair o público.\nO movimento registrado no dia 8, Sábado Feliz, em que as lojas atenderam também durante o período da tarde, impressionou os lojistas, que acreditam na atratividade dos dois eventos. Francisco José Cardoso, proprietário de uma loja na rua Carlos Gomes, é um deles e ressalta que o resultado foi além do esperado. “Foi uma experiência nova que superou expectativas, o varejo precisa de pessoas passando para ver a vitrine e foi isso que aconteceu com a Carlos Gomes fechada para o trânsito, foi ótimo”, comenta ele.\nO Viva Rio do Sul foi idealizado por diversas entidades, entre elas, a Câmara de Dirigentes Lojistas (CDL) Rio do Sul, o Sindicato do Comércio Varejista do Alto Vale do Itajaí, a Prefeitura de Rio do Sul e associação empresarial.\nA proposta visou, principalmente, elevar a autoestima da população e o desenvolvimento do município, após a enchente ocorrida no mês de junho. Ao mesmo tempo, a CDL convidou lojistas e comerciantes a participar do Mega Ofertas. “Quisemos fazer algo diferente, reunir ação social, voluntários e promoções com o Mega Ofertas, que também repercutiu bastante”, explica o presidente da CDL, Daniel Tschumi.\nPara Tschumi, a adesão dos lojistas demonstra que tanto o Mega Ofertas, como o Viva Rio do Sul, são ações que podem se consolidar no município. “Agradecemos aos lojistas e voluntários por terem participado, porque só dessa forma é que podemos organizar esses eventos, com apoio de todos”, observa ele. “Recebemos muitos elogios, pretendemos realizar outras vezes e estamos abertos a sugestões”.\nAlém das promoções, quem passou pelo Centro de Rio do Sul encontrou atividades para entreter o público infantil, distribuição de plantas, orientações de saúde e maquiagem, sorteio de brindes, serviços gratuitos como corte de cabelo e manicure, apresentações artísticas e musicais.


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Apple revela suspensão das vendas na Rússia e medidas sobre a App Store | TugaTech\nTugaTech » Internet e Redes » Noticias da Internet e Mercados » Apple revela suspensão das vendas na Rússia e medidas sobre a App Store\nApple revela suspensão das vendas na Rússia e medidas sobre a App Store\nA Apple confirmou esta semana que vai aplicar medidas de sanção contra a Rússia, seguindo a ideia também tomada por outras empresas de tecnologia no mercado. A empresa confirmou que irá colocar em pausa todas as vendas dos seus produtos em solo Russo, além da remoção das apps das plataformas RT e Sputnik da App Store.\nSe tivermos em conta todas as medidas que as grandes empresas de tecnologia aplicaram nos últimos tempos, a Apple demarca-se ao aplicar algumas das mais agressivas contra o pais, derivado da invasão da Ucrânia. Em comunicado, a empresa afirma que irá parar todas as vendas dos seus produtos em território russo, além de que irá deixar de importar novas unidades para o pais.\nAlém disso, sobre os seus serviços, a empresa afirma que irá desativar a funcionalidade de tráfego em direto e de incidentes sobre o Apple Maps na Ucrânia, no que a empresa apelida de uma “medida preventiva para garantir a segurança dos cidadãos ucranianos”.\nTambém serviços como o Apple Pay foram temporariamente suspensos ou limitados.\nEm comunicado citado pelo portal Axios, a Apple afirma demonstrar-se extremamente preocupada com a invasão da Ucrânia por parte da Rússia, e que se encontra em apoio a todos os que estão a sofrer por parte da violência.\nA remoção das apps da RT e da Sputnik da App Store será uma das medidas mais agressivas tomadas contra as duas plataformas, que são bem conhecidas por terem ligações e financiamento do estado russo, além de fomentarem a propagação de desinformação e propaganda ao governo Russo.\nDe notar que a Apple possui cerca de 15% de mercado na Rússia, um pais com mais de 100 milhões de utilizadores com smartphones.


Nova ofensiva de bancos rivais da Caixa reduz juros do crédito imobiliário | ABECIP EDUCAÇÃO\n14/05/2018 / Categorias Mercado imobiliário , Banco\nDentro da nova ofensiva das instituições neste segmento, o Bradesco tem hoje a menor taxa para financiamento imobiliário. Pelo SFH, os juros partem de 8,85%ao ano. O Santander, por sua vez, tem linhas a partir de 8,99% ao ano assim como no Banco do Brasil, cobra a mesma taxa.\nJuro não é tudo -O professor de finanças e sócio da MelhorTaxa, Rafael Sasso, alerta que, apesar de importante, a taxa de juros não deve ser o único ponto considerado pelo mutuário ao escolher o seu financiamento imobiliário. “O consumidor tem que ficar atento porque, mesmo com juros aparentemente baixos, o CET (Custo Efetivo Total) pode ser alto, porque há outros custos embutidos que podem elevar muito o valor do financiamento”, alerta.


– Fim dos Adicionais e pressão no Bussaca? | PERGUNTE AO ÁRBITRO\nInício– Fim dos Adicionais e pressão no Bussaca?\n– Fim dos Adicionais e pressão no Bussaca?\n18 de outubro de 2014 Rafael Porcari\nA CBF decretou o fim dos AAA para 2015 (árbitros assistentes adicionais). Segundo Sérgio Correa da Silva, presidente da Comissão de Árbitros, ”o custo-benefício era alto pelos resultados apresentados”.\nA experiência durou 3 anos e, mesmo implantada, não era de bom grado pelo que se ouvia nas declarações de gente da CA-CBF.\nA ideia dos AAA é boa! Embora, sou sincero: eu os preferia à direita dos goleiros, não à esquerda, tão próximo dos Árbitros Assistentes (os bandeiras). Do outro lado das metas, menos povoado, eles seriam mais úteis.\nClaro, os Adicionais trouxeram vantagens e desvantagens: com eles, diminuiu-se o número de “agarra-agarra” dentro da área, facilitou a vida do árbitro em lances próximos a linha de meta e, evidentemente, foram dois olhos a mais para ajudar o juiz central.\nO problema maior foi: a competência deles! Muitas vezes o árbitro foi prejudicado por informações e interpretações equivocadas dos AAA. E repare: quando eles eram jovens, faltava confiabilidade. Mas quando eram rodados, os erros também aconteciam. Vide o árbitro FIFA Ricardo Marques Ribeiro, trabalhando como AAA, no gol não confirmado ao Goiás contra o Santos no Pacaembu.\nUma pena que não deu certo no Brasil. Tal medida seria positiva com entrosamento entre as equipes de arbitragens! São 6 elementos reunidos apenas 2 horas antes do jogo; não há plano de trabalho que se tenha sucesso. E como não existe treino para árbitro (treino é o próprio jogo), o futebol é quem acaba perdendo…\nImportante: na Folha de São Paulo de Sábado (18/10), na coluna Painel FC, há a informação: o chefe dos árbitros da FIFA, Mássimo Bussaca, está com a corda no pescoço devido aos seus superiores desaprovarem o episódio da confusão da orientação de mão na bola e bola na mão no Brasil. Pode até perder o seu emprego!\nQue estrago está se fazendo na arbitragem não só brasileira, mas mundial, não?\n← – Análise da Arbitragem de Brasil 4 x 0 Japão e demais pitacos. Como foi o árbitro?\n– Arbitragens com Critérios Geográficos? →


Em 13-01-2015 das 13:30 às 14:00 / Auditório 2, Quelhas\nA partir da próxima 3ª feira, 13 de Janeiro, no âmbito do programa Sobremesa Cultural, realiza-se mensalmente um programa de divulgação musical, "Sobremesa Musical", animado pelo professor Carlos Silva Ribeiro.\nEste programa decorrerá todas as segundas terças-feiras de cada mês, das 13:30 às 14:00, no Auditório 2 do Quelhas.\nSerá um tempo de convívio musical, com audição comentada, com a duração de meia hora após o almoço e antes de se retomarem as actividades académicas do dia.\nDeseja-se e espera-se uma presença significativa de docentes, alunos e funcionários.\n> 3ª Feira, 13 de Janeiro de 2015\nBeethoven, Sinfonia nº 6, A Pastoral


Vaga temporária como porta de entrada para o mercado - Luandre\n06/11/2018 Recrutamento & Seleção destaque, Trabalho Temporário\nEstamos chegando ao final de mais um ano e, nessa hora, fica mais fácil encontrar vagas temporárias por toda parte.\nLojistas e indústrias são os empregadores que mais reforçam suas equipes para conseguir dar conta da demanda durante as festas de fim de ano. De acordo com a Associação Brasileira do Trabalho Temporário, esse aumento deve gerar quase 435.000 vagas temporárias em todo o país no final desse ano, ou seja, é preciso aproveitar esta época do ano!\nSe você está em busca de uma oportunidade há algum tempo, aí está uma boa chance entrar no mercado de trabalho.\nComeçando como temporárias, estas vagas muitas vezes se transformam em efetivas e podem significar a porta de entrada para o seu novo emprego.\nNa contratação de temporários, as formalidades devem ser todas respeitadas pelos contratantes, ou seja, está garantida a carteira assinada durante o período e ainda a remuneração equivalente ao recebido por outros funcionários com a mesma função na empresa.\nIsso quer dizer que além do salário mínimo e da jornada máxima de 8 horas diárias de trabalho, durante os meses trabalhando na empresa as suas vantagens e benefícios estão garantidos como se fosse um funcionário efetivado. Esses direitos são assegurados por lei.\nPor isso, é muito importante que você esteja atento não apenas às datas, mas também ao seu redor. Enquanto anda por aí, passando na frente de pequenos e grandes comércios, observe se não há anúncios de vagas nas vitrines e deixe seu currículo quando possível.\nAlém dos meios virtuais, ainda funciona a estratégia da apresentação e entrega de currículos cara a cara. Além disso, entre em contato com agências de empregos, procure nas redes sociais, converse com seus conhecidos.\nNão espere até a última hora.\nPrepare o seu currículo de forma objetiva e se prepare bem também para a entrevista, demonstrando sempre interesse pelo trabalho e pela empresa contratante. Para quem busca se inserir no mercado ainda esse ano, não existe melhor época do que esta. Boa sorte!\nA Luandre Soluções em Recursos Humanos atua no mercado de RH há 49 anos, sempre oferecendo soluções técnicas e inovadoras para facilitar a relação entre empregados e empregadores.\nAlém de todo seu know-how em Recrutamento e Seleção, a empresa é especialista em contratações temporárias, competências reconhecidas pelo prêmio Top of Mind RH, na categoria “Temporários & Efetivos”, conquistado em 2018 pela 7ª vez.


Paciente Diabético - Cuidados Em Educação Física e Esporte (Cód: 5280323)\nPaciente Diabético – Cuidados em Educação Física e Esporte explora os efeitos do exercício físico e do esporte na prevenção e tratamento de uma das doenças mais prevalentes deste início de século, o diabetes mellitus. Bastante abrangente, foi escrito por professores e pesquisadores brasileiros de diferentes áreas correlatas, tendo a participação de um pesquisador internacional, especialista em biologia molecular do exercício. A linguagem é clara e objetiva; as ilustrações são destaque, facilitando a compreensão do conteúdo. Além de mostrar-se como proposta de sistematização didática, Paciente Diabético – Cuidados em Educação Física e Esporte é um instrumento útil de consulta e de aprendizagem para estudantes de graduação e pós-graduação das diversas áreas associadas às ciências biológicas, entre os quais estão o médico, o enfermeiro, o biólogo, o nutricionista, o fisioterapeuta e, especialmente, os profissionais de educação física e de ciências do esporte.\nPaciente Diabético - Cuidados Em Educação Física e Esporte (Cód: 5280323) Paciente Diabético - Cuidados Em Educação Físi... (Cód: 5280323)


Achei na Webmotors: Toyota Hilux SW4\nVendido no Brasil desde 1997, modelo tem versões a gasolina e diesel e ainda é bastante procurado pelos fãs de off-road\nPoucas marcas no mundo conseguem ter a reputação de robustez como a Toyota. A empresa japonesa é tradicionalmente conhecida por produzir carros resistentes. E a prova disso é o nosso achado de hoje, o Hilux SW4.\nVendido no Brasil desde 1997, o SUV ainda é objeto de desejo dos amantes do off-road - a atual geração vai passar por reestilização que já ganhou até projeção. Além disso, tem uma forte chance de valorizar no mundo dos colecionáveis.\nDiante disso, falaremos aqui de dois exemplares, excepcionalmente. Um movido a gasolina e outro com propulsor diesel.\nLegenda: Versão a gasolina está com quebra-mato cromado na dianteira\nDe 1998, o modelo a gasolina é o mais em conta. Custa R$ 35.900 e tem câmbio automático, bancos em couro e até teto-solar. O rádio original foi trocado por um sistema multimídia moderno, upgrade que pode ser interessante para a instalação de uma câmera de ré.\nLegenda: O acabamento de madeira era coisa chique nos anos 1990\nO excelente estado de conservação fica claro até no acabamento de madeira, a cara dos anos 1990, que parece intacto na cabine do SW4. Com motor V6 de 152 cv e 25 kgf.m de torque, o utilitário não é um canhão de desempenho, mas encara bem uma estrada de terra, já que tem tração 4x4.\nDiesel mais valorizado\nPor R$ 44.990 e dois anos mais novo, o modelo movido a diesel é bem mais valorizado. São quase R$ 10 mil a mais do que o outro exemplar. Seu estado de conservação, assim como o SUV a gasolina, aparenta estar perfeito.\nQuer ver mais opções de Toyota SW4 0km, usado e seminovo? Bora pesquisar!\nCom bancos de couro cinza, o SW4 a diesel é mais sóbrio. O acabamento interno é preto e o volante, mais moderno. Além disso, o câmbio é manual de cinco marchas. Vale destacar que ambos os carros têm tração 4x4 acionada através de uma alavanca ao lado do câmbio.\nLegenda: Modelo a diesel tem carroceria alinhada e pneus novinhos\nCom o mesmo tom verde escuro da carroceria, os utilitários ainda aparentam ter pneus novos - boa economia para o próximo proprietário.\nApesar do preço um pouco mais salgado, o SW4 é uma boa opção para quem busca uma diversão off-road e ainda tem um grande potencial de valorização como carro colecionável. Se você curte o modelo e deseja ter um hobby, essas são boas opções.\nVeja versões, preços, motores e equipamentos de Toyota SW4 0km\n2014/2015 78000 km


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A regra é simples: você economiza dinheiro, você poupa dinheiro e você fica rico. Mas não adianta você fazer isso apenas 1 ano ou 2 anos, é preciso tempo. O tema tratado por McLoughlin girou em torno desta e de outras questões sobre competitividade. Ele deu muitas razões pelas quais ele acredita que a concorrência de mercado é muito mais intensa hoje em dia, e a principal causa disso é o avanço tecnológico.\nNo site da seguradora líder, você encontra o link para a emissão do seguro obrigatório do estado de São Paulo, possibilitando assim que seu veículo receba o licenciamento. Os comerciantes também devem prestar atenção ao preço também. Quando a linha Aroon up for mais alta, observe o preço para ver se ela está fazendo consistentemente novos máximos. Da mesma forma, quando a linha Aroon down for formada, observe o preço para ver se ela está fazendo baixas consistentemente mais baixas ou não. Penetração de mercado: vender mais produtos atuais em um mercado em que já atua.\nForex é um mercado extremamente líquido. Sua bolsa em alta ou baixa ordem é sempre processada (em particular quando negociamos EUR/USD). Depois de tudo que apresentamos você certamente está ciente que mesmo que não seja exigido na imigração, o seguro viagem pode ser importante a qualquer momento.\nForex é geralmente negociado em lotes. Um bolsa em alta ou baixa lote padrão equivale a 100.000 unidades. Cada vez que você abre uma posição num símbolo de moeda, é possível começar com uma transação mínima de 0,01 lotes. Aqui acontece um impasse. Normalmente, quem tem mais poder vence. No caso de um impasse entre duas pessoas com o mesmo nível de poder, acontece um entrave. Essa abordagem é comumente usada quando uma das partes tem mais poder do que a outra. A estratégia de concentração é uma técnica que consiste em distribuir o capital investido em um pequeno número de ativos. Essa estratégia aumenta o potencial de ganho e também de perdas dentro de um portfólio de investimentos.\nOutra grande fonte de análise de sentimento pode ser obtida no relatório COT. O relatório COT contém informações sobre onde os grandes players e os fundos de hedge estão colocando seu dinheiro. negociar opções binárias Portugal.\nSe estiver a ultrapassar uma fase de mudança de emprego ou a pensar investir financeiramente em algo, a PNL é uma ótima forma para adquirir mais capacidade de persuasão e negociação. A emissão do cruzeiro, desatrelada de lastros metálicos, permaneceu unificada, confiada ao Tesouro Nacional. A SUMOC, Superintendência da Moeda e do Crédito, foi criada na época como órgão para implementar a política monetária. O Banco do Brasil manteve a tradição de atuar, em parte, como autoridade monetária e, em parte, como agente financeiro do Tesouro Nacional.\nAgora bolsa em alta ou baixa que não há dúvidas do que é rendimento, vamos às dicas para que você possa aumentá-lo e assim atingir o seu objetivo.\nAs pessoas reclamam que o corretor não permitiria que retirassem dinheiro, apenas pediam mais depósitos. Essa é outra confirmação de que esse corretor não é uma empresa com a qual você deve ter qualquer tipo de relacionamento. Um Manhattan gostaria de informar os clientes sobre atualizações e revisões para o curso de treinamento popular "Turn-chave estratégia de negociação". O sistema comercial.\nAté porque, com as tarefas árduas mais automatizadas e os espaços físicos cada vez menos importantes, sobra mais tempo e recurso para focar nos interesses do consumidor, concorda? Toda e qualquer operação de compra e venda de moeda envolve vários riscos. Uma boa forma de tentar minimizar os riscos é se manter informado. E é por isso que batemos na mesma tecla, a de que a educação é muito importante e manter-se bem informado é a chave do negócio.\nO Indicador de Canais ATR é a única ferramenta de impulso de preços que concede a capacidade de diferenciar uma inclinação de tendência com as zonas de sobrecompra e sobrevenda fornecidas com base no cálculo do indicador de alcance verdadeiro médio. Além disso, foi construído pela primeira vez por Luis Guilherme Damiani. No entanto, esta versão é avançada com um algoritmo de suavização adicional, como JJMA, JurX, ParMA, T3 e VIDYA. negociar opções binárias Portugal. No te lo pienses mucho y prueba esta estrategia utilizando el indicador Parabolic SAR, no hace falta que inviertas dinero real, puedes probar con una cuenta demo para ver sí te resulta fácil interpretar el indicador en el gráfico de precios y sí es el tipo de sistema que estás buscando para tus operaciones con opciones binarias.\nO cálculo do IMC é usado para definir se o indivíduo está acima do peso, abaixo do peso bolsa em alta ou baixa ou com a massa corporal adequada para a sua altura. Pensando nisso, aqui na Toro contamos com um time de especialistas que observam o mercado a procura das melhores oportunidades e disponibilizam essas análises, para que você possa encontrar o melhor ativo para seu objetivo. 5. 2015. - 24 revisão de opções binárias, melhor revisão de corretor de opção binária, melhor revisão de negociação, revisões de negociação binário, revisão de sistema de negociação binário, itm.\nNa frente, Diogo virou dúvida depois do treino de segunda-feira, quando Henrique acertou uma cotovelada em sua região abdominal. A esperança é de que o jogador volte a trabalhar normalmente nesta manhã. Caso contrário, Kleina também será obrigado a mexer nos seus planos ofensivos. Para ler mais sobre os símbolos de ações e como informar um procurador de folha-de-rosa das ações reais do Canadá, consulte o The Casey Research Guide to Investing in Canadian Stocks.\nAbril 4, 2017 Edison Carlos Zacarone\nJaneiro 8, 2020 Claudia Hoirisch


“Invente com o vento” Este foi o tema da revoada de pipas 2010 promovida pela Eletrobras em Cacoal neste sábado\nO vento bem que ajudou, mas veio com muito frio. Apesar disso, as crianças apareceram e fizeram a festa na revoada de pipa 2010 promovida pela Eletrobras.\nSaiu tudo como havia sido planejado, as crianças apareceram, amarraram suas pipas e mandaram para o alto. A pista Oficial de MotoCross em Cacoal ficou toda tomada por linhas, rabiolas e pipas de todas as cores e tamanhos.\nUm carro de som oferecido pelo Plano da Economia ajudou na organização e na transmissão da mensagem proposta pelo evento. Conscientizar as crianças e os pais presentes, do perigo que corre seus filhos ao soltar pipas em baixo de redes de alta e baixa tensão e torres de comunicação. Uso de linhas com cerol e papel laminado, ambas condutores de energia elétrica. O alerta veio também sobre o risco de entrar em quintais, subir em árvores, subir em lajes e atirar objetos na rede para apanhar ou derrubar pipas.\nNesse contexto, as participações do técnico de segurança da Eletrobras e do Corpo de Bombeiros no evento foram …\nESTA ELEIÇÃO É DOS MILITANTES E SIMPATIZANTES DO PT\nA campanha eleitoral de 2010 trouxe de volta à cena, um dos grandes diferenciais do PT, a força e a paixão de seus militantes.\nNo final da década de 70 e inicio dos anos 80, o que marcou a mobilização dos militantes e simpatizantes do recém criado partido dos trabalhadores, era a conquista da democracia perdida com o golpe militar de 64. Abertura política, democracia e anistia geral e irrestrita era as bandeiras que reunia artistas, políticos de esquerdas, intelectuais, trabalhadores e militantes de movimentos sociais, sindicais e estudantis.\nHoje, o que move os corações destes mesmos militantes, são as conquistas do Governo Lula e a necessidade, não apenas de sua manutenção, como da sua ampliação nos governos estaduais e municipais Brasil a fora.\nEleger Serra ou qualquer outro projeto político, colocaria o Brasil de ré com fortes possibilidades de retrocesso. Esta é a bandeira de hoje e que mobiliza os militantes em todo o Brasil. Continuar os avanços do Governo Lula e avançar também…


Quality Lavanderia cresce em São Paulo\nHome Notícias Quality Lavanderia cresce em São Paulo\nEconomia de tempo e dinheiro, durabilidade das roupas, correta higienização e ainda menor desperdício de água e produtos de limpeza. As vantagens de lavar as roupas em uma lavanderia têm conquistado cada vez mais novos consumidores, e a demanda por estes tipos de serviço tem crescido exponencialmente. Prova disso é que a Quality Lavanderia, rede de franquias que pertence ao Grupo Acerte Franchising e está desde 1998 no mercado, acaba de inaugurar mais uma Quality Express na cidade de São Paulo, somando 20 lojas na capital. No total são mais de 150 lojas no país e 350 no mundo.\nLocalizada na Rua Siqueira Bueno, 1933, esta será primeira loja da Mooca, um dos mais tradicionais bairros da capital paulista. A unidade irá oferecer aos seus clientes um conceito inovador de lavanderia moderna. Trata-se do serviço self service, no qual a limpeza de roupas do dia a dia é realizada por cesto de roupas individuais que comportam até 21 peças. Dessa forma, o próprio cliente pode executar o serviço, em apenas 80 minutos, como nos padrões americanos de uso de lavanderia, ou deixar para que as atendentes da loja o façam. A franquia está dentro do projeto de expansão da marca, que tem expectativa de crescimento de 33% até o fim de 2014.\nAnimado com seu primeiro empreendimento, o franqueado Paulo Leandro Mendes conta que usava o serviço como cliente e que por isso decidiu investir. “Moro sozinho e uso os serviços da lavanderia constantemente. A agilidade e qualidade do serviço me conquistaram. Sem falar na economia. Acredito que nossos clientes também vão aprovar”, comenta. A loja oferece, ainda, algumas comodidades para os clientes como acesso livre a internet e televisão, tornando a espera pelas roupas em um momento mais agradável. E como promoção de inauguração, os clientes pagarão apenas R$18 para lavar e secar um cesto de roupas.\nCom o objetivo de diversificar seus serviços e oferecer ao consumidor um produto alinhado às suas necessidades, a Quality Lavanderia criou a Quality Express. Trata-se de uma lavanderia que oferece o serviçoself service, no qual a limpeza de roupas do dia a dia é realizada por cesto de roupas individuais. Dessa forma, o próprio cliente pode executar o serviço em apenas 80 minutos, como nos padrões americanos de uso de lavanderia, ou deixar para que as atendentes da lavanderia o façam.\nQUALITY LAVANDERIA MOOCA\nEndereço: Rua Siqueira Bueno, 1933 – Mooca\nTelefone: (11) 2737.5184\nHorário de funcionamento: de segunda a sexta, das 9h às 19h | sábado, das 9h às 12h\nTelefone: (31) 3485-7875 | Celular: (31) 9503.5633\nGerência: Iaçanã Woyames – (31) 9226-8697 | Diretoria: Erika Pessoa – (31) 9347-3993


Substâncias Que Você Precisa Consumir Diariamente | Saúde - TudoPorEmail\n8 Nutrientes Que Você Precisa Consumir Diariamente\nSeja você carnívoro, vegetariano, vegano, alérgico à lactose ou portador de doença celíaca, é importante saber que determinadas substâncias não podem faltar na sua dieta diária para evitar que você fique desnutrido. Portanto, para manter seu corpo e mente saudáveis, certifique-se de que sua alimentação de todos os dias supre realmente todas as suas necessidades.\nIodo é essencial para o metabolismo porque converte substâncias em energia, atuando também no funcionamento normal da glândula tireoide. Geralmente, é encontrado nos frutos do mar e muitos vegetarianos sofrem de deficiência de iodo. Outras fontes são o sal de cozinha, o sal de mesa e laticínios enriquecidos.\nNosso organismo necessita de ferro para produzir a hemoglobina que leva o oxigênio à corrente sanguínea. Carne vermelha e aves são ótimas fontes de ferro. Porém, se você está à procura de alternativas vegetarianas, pode obter seu ferro comendo frutas secas, espinafre, couve, feijão, grãos integrais e sementes de linhaça. Leve em conta que, quando você ingere estes alimentos com café, chá ou achocolatado, a absorção de ferro fica mais baixa porque estas substâncias contêm componentes que bloqueiam a absorção do ferro. Esta é a razão por que se aconselha aos vegetarianos que consumam fontes de ferro juntamente com alimentos ricos em vitamina C, como laranjas, acerola, goiaba, abacaxi, morango e um pouquinho de pimenta, que ajudam na absorção do ferro pelo organismo.\nDHA e EPA são dois tipos de ácidos graxos ômega 3, sendo muito importantes para o desenvolvimento dos olhos e cérebro, além de manter o coração saudável e batendo. Ômega 3 é geralmente encontrado em peixes gordos como salmão e atum, mas também pode ser consumido através de fontes vegetais, como linhaça, nozes, óleo de canola, óleo de linhaça, óleo e produtos feitos de soja, bem como vegetais verdes como brócolis, rúcula, couve e espinafre.\nTodas as células do nosso corpo contêm proteína, e precisamos delas para consertar danos celulares, construir tecidos, fazer o cabelo, unhas e ossos crescerem, enfim, nos manter em pé e saudáveis. As melhores fontes de proteína estão nos ovos, na carne vermelha magra, na carne de frango e peru (sem a pele), no leite e derivados (especialmente queijo cottage), e nos frutos do mar. As fontes de proteína vegetarianas são soja (e derivados), grãos, farelo de aveia, lentilhas, feijão, grão-de-bico, nozes, castanhas, amendoim e amêndoas, entre outras.\nO cálcio, como você provavelmente já sabe, tem grande influência na construção dos ossos e dentes (que também são ossos), bem como auxiliando os neurônios a transmitir mensagens aos nossos músculos. Peixes são excelentes fontes de cálcio, mas se você for vegetariano, pode obter este mineral essencial dos laticínios, produtos derivados de soja e enriquecidos, nozes, legumes e vegetais verdes como brócolis, couve e quiabo.\nA vitamina B12 auxilia na produção dos glóbulos vermelhos e do DNA, sendo fundamental para as funções neurológicas. É encontrada naturalmente na carne, mas também é acrescentada a alimentos como leite de soja e barrinhas energéticas. Pode também ser encontrada nos ovos e em vários queijos como mozarela, cheddar e cottage.\nA vitamina D auxilia o corpo a absorver cálcio e é importante para a saúde dos ossos, bem como para o bom funcionamento dos sistemas nervoso, muscular e imunológico. O organismo absorve vitamina D quando nossa pele fica exposta ao sol (sem filtro solar). Porém, a vida moderna e as mudanças climáticas nem sempre permitem que façamos isso. Fontes vegetarianas de vitamina D incluem leite e leite de soja enriquecido, certos cogumelos, banana e abacate.\nO zinco é um mineral extremamente importante se você quer que seu sistema imunológico e as células do seu corpo estejam sempre em ótimas condições. Embora possa ser encontrado em abundância na carne vermelha, você também pode encontrá-lo em produtos de soja, amendoim, húmus (pasta de grão-de-bico), pinhão, nozes, amêndoas, gérmen de trigo e aveia.\nTópicos: alimentos, saúde, comidas, vida saudável, vitaminas, energia, alimentação, força, nutrientes, substâncias


Einstein idolatrava James Maxwell, considerado o maior cientista no período entre Newton e o génio de Ulm, a quem a humanidade deve as equações gerais da eletricidade e do magnetismo.\nPelé reverenciava Zizinho, conhecido por Mestre Ziza, por jogar por meio-campo e ataque, cruzar, cabecear, chutar e driblar na perfeição e ainda "pintar obras de arte com os pés na imensa tela do Maracanã", como descreveu o italiano La Gazzetta Dello Sport, nos anos 1950.\nPelé, Einstein e Mozart foram grandes não apenas pelo seu génio mas também pelo brilhantismo das suas referências.\nO que dizer então de quem tem como ídolos uma galeria de torturadores, ditadores, homicidas e pedófilos?\nBaseando-nos apenas em discursos públicos - será que os privados são ainda mais arrepiantes? -, verificamos que o Messias a quem entregaram a condução do quinto maior e mais populoso país do mundo e oitava economia global é fã, por exemplo, de Brilhante Ustra, chefe da PIDE brasileira.\nO presidente da República tem à cabeceira as memórias do torturador acusado de espancar e urinar sobre a militante comunista Criméia Schmidt, então grávida de 7 meses, e de, dada a insistência do casal Amélia e César Teles de não delatar, levar os filhos de 4 e 2 anos do casal para verem os pais serem torturados.\nEnfiar ratos na vagina das detidas era um dos expedientes mais comuns "do pavor de Dilma Rousseff", como Bolsonaro resumiu Ustra, na hora de lhe dedicar o voto pelo impeachment da então presidente.\nCortar opositores ao meio com serras elétricas ou queimá-los lentamente com a ajuda de maçaricos foram práticas que terão escapado a Ustra, mas não a Alfredo Stroessner, o ditador paraguaio de 1954 a 1989. Responsável por tornar do ponto de vista económico o seu país num paraíso de contrabando, segundo a Comissão da Verdade do Paraguai, mandou torturar 18 772 pessoas e matar cinco mil civis.\nEm paralelo, segundo investigações do Departamento de Memória Histórica e Reparação do Ministério da Justiça de Assunção, violava em média quatro crianças por mês num regime apelidado de "pedofilocracia", conforme relato do The Washington Post em 1977. Julia Ozorio, sequestrada dos pais numa zona rural aos 12 anos e mantida como escrava sexual do ditador por três anos, contou tudo no livro Uma Rosa e Mil Soldados.\nSobre Stroessner, o atual inquilino do Planalto, já eleito, homenageou-o por se tratar de "um homem de visão e um estadista".\nEm 2011, um relatório publicado por uma comissão que investiga crimes da ditadura de Augusto Pinochet concluiu que 40 mil chilenos foram torturados ou assassinados. Entre os quais, milhares de mulheres, como o da anónima que relatou em 2004 ter sido obrigada a manter relações sexuais com o irmão, o pai e cães. Mas, para Bolsonaro, já se sabe, "Pinochet devia ter matado mais gente".\nDias depois de o juiz espanhol Baltazar Garzón ter mandado prender o ditador, o então deputado subiu à tribuna da Câmara dos Deputados para perguntar "o que é pior, que o general Pinochet talvez tenha feito no passado, exterminando, matando baderneiros [arruaceiros], ou a democracia no país, que hoje mata milhões pelo descaso?".\nPor Pinochet, que está para Bolsonaro como Haydn para Mozart, o hoje presidente chegou a enviar um faxe a Tony Blair em 1998 a pedir a sua libertação depois de o Reino Unido ter mandado prendê-lo. E uma carta de condolências ao neto a propósito do sepultamento do "saudoso general".\nO deputado também elogiou na Câmara o peruano Alberto Fujimori por ter imposto um programa de esterilização forçada de 236 mil mulheres. Fujimori é ainda acusado de participação em massacres de opositores e casos de corrupção.\nApesar de hoje os apoiantes de Bolsonaro dispararem um "vai para a Venezuela" a quem criticar o governo, em 1999 o então deputado enaltecia a decisão de Hugo Chávez de domesticar os poderes legislativo e judiciário do seu país, já que, disse ele, "o povo não suportava mais a omissão, a ineficiência e a corrupção que grassa nesses dois poderes".\nEis as referências de quem "governa" o Brasil. Diz-me quem admiras, dir-te-ei quem és.


IBGE: INPC acumula alta de 3,80% no ano - TNOnline\nIBGE: INPC acumula alta de 3,80% no ano\nO Índice Nacional de Preços ao Consumidor (INPC), que mede a inflação para a camada de renda mais baixa da população, registrou inflação de 0,54% em setembro, ante a deflação de 0,07% de agosto, segundo informou hoje o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). No ano, o INPC acumula alta de 3,80% e, nos 12 meses encerrados em setembro, aumento de 4,68%.\nA principal pressão sobre o INPC foi dada pelos produtos alimentícios - que têm peso maior nesse indicador do que no Índice de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), também divulgado hoje. Os alimentos passaram de uma queda de 0,48% em agosto para uma alta de 1,20% em setembro. O INPC se refere à inflação medida entre as famílias com rendimento de um a seis salários mínimos.\nDeixe seu comentário sobre: "IBGE: INPC acumula alta de 3,80% no ano"


Principal ›› Secretarias ›› Assistência Social ›› Proteção Social Básica ›› Centro da Juventude\nO Centro da Juventude Professor Jomar Vieira da Rocha, foi construído através do recurso do FIA - Estadual, via Secretaria de Estado da Criança e da Juventude, hoje, denominada Secretaria de Estado da Família e Desenvolvimento Social - Pr, é um espaço aberto para a convivência, a formação e a cidadania e atende adolescentes e jovens conforme o Estatuto da Criança e do Adolescente e a Política Nacional da Juventude.\nO município de Cascavel através da Secretaria Municipal de Assistência Social, por saber que o conhecimento tem presença garantida em qualquer projeção que se faça do futuro e que o desenvolvimento de um país também está condicionado à qualidade da sua educação do futuro com apoio de formação de grupos de ação-reflexiva de gênero que, através de oficinas criativas, lúdicas e participativas, que identificam e refletem sobre temas de seu interesse, buscando construir e/ou fortalecer ações coletivas transformadoras, implantou a unidade no município em 04 de maio de 2012, em parceria com as políticas de cultura e esporte.\nO Centro da Juventude objetiva atender adolescentes e jovens na faixa etária de 12 anos a 18 anos, através de ações socioeducativas que visam à cidadania, a convivência social e a formação promovendo o protagonismo juvenil. Como também:\n· Criar um espaço de referência, democrático, interativo com o público alvo, bem como sua comunidade.\n· Proporcionar o acesso dos adolescentes, independente do território que pertencem.\n· Viabilizar a participação nas atividades de forma organizada.\n· Criar e fortalecer vínculo entre os adolescentes e educadores.\n· Realizar atendimento e acompanhamento pedagógico e psicossocial dos adolescentes e jovens.\n· Promover o pertencimento do espaço e referências de pessoas na lógica do cuidado.\n· Desenvolver práticas pedagógicas que visam à promoção de cidadania através do diálogo e do respeito.\n· Promover a intersetorialidade entre as políticas públicas.\n· Desenvolver ações participativas que promovem a construção de uma gestão centrada nos valores e princípios democráticos.\n· Estabelecer parcerias com a rede socioassistencial, governamental e não-governamental.\n· Estabelecer parcerias com a sociedade civil organizada.\n· Integração das famílias, na avaliação das atividades desenvolvidas com os adolescentes.\n· Participar no Comitê Gestor e publicizar os resultados e impactos gerados.\n· Encaminhamentos de relatórios para órgãos afins, visando controle social.\n· Nas áreas de Esporte: basquete, futsal, peteca, voleibol, handebol, jogos de tabuleiro, jogos populares e recreação;\n· Dança: hip-hop e dança de salão;\n· Comunicação e Cidadania;\n· POP - Programa de Orientação Profissional.\n· PIPOCA - Projeto de Integração do Protagonismo da Criança e do Adolescente.\n· Matemática para a vida e Matemática para o Vestibular.\nATENDIMENTOS ATÉ JUNHO DE 2012:\n316 adolescentes inscritos, com 1280 atendimentos por semana.\nEndereço: Travessa da Felicidade, 601- Conjunto Julieta Bueno.\nFone: (45) 3902-2847\nE-mail Institucional: centrodajuventude@cascavel.pr.gov.br\nResponsável pela Unidade: Rosângela Benedita Gouveia


Receita Federal analisa redes sociais para checar patrimônio das pessoas - Notícias - Gicon Contabilidade\n28/03/2016Receita Federal analisa redes sociais para checar patrimônio das pessoas\nQuem ostenta na web e não declara no IR, pode ter que se explicar.\nReceita Federal já treinou 100 auditores e analistas para a função.\nA Receita diz que esse cruzamento de dados está sendo muito usado na Operação Lava Jato. “A sonegação e a corrupção andam de mãos dadas. Então a gente conseguindo achar um sonegador, provavelmente a gente vai achar também um rastro de corrupção. Por isso ele está sendo tão importante na Lava Jato”, completa Fábio Paes Maccacchero.\n13/10/2016 Câmara aprova novas regras para o Simples Nacional\n15/08/2016 Entrega das declarações do eSocial pode ser adiada para início de 2018\n09/08/2016 Ministério da Fazenda facilita regularização de capitais no exterior\n30/03/2016 FAZENDA DE SC E RECEITA FEDERAL SINCRONIZAM MALHAS DO SIMPLES NACIONAL


Grama para Craíbas AL e região | REAL GRAMAS\nComprar grama com melhor preço e qualidade por m2 para Craíbas AL e região é na Real Gramas.\nGramas disponíveis para venda em Craíbas AL e região\nA Grama Esmeralda é uma grama muito versátil e muito procurada em Craíbas AL. Ela é usada tanto para plantio de jardins residenciais, condomínios, beiras de piscina quanto para áreas comerciais, industriais e até para campos de futebol em Craíbas AL. Além disso, ela tem um ótimo preço comparado com os demais tipos de gramas. E por toda essa versatilidade, ela é a grama mais vendida em Craíbas AL e em todo o Brasil. Nós da Real Gramas entregamos a Grama Esmeralda para Craíbas AL com preços imbatíveis! Consulte!\nA Grama São Carlos é a grama mais recomendada para áreas de meia-sombra como pomares e praças em Craíbas AL. Além disso, ela pode ser plantada em diversos tipos de solo, e se adapta bem em áreas onde outros tipos de grama não se adaptam bem. O aspecto dela é muito parecida com a Grama Batatais com folhas largas, porém, ela não tem pêlos. Assim, ela pode ser plantada em Craíbas AL em áreas de recreação onde as crianças podem brincar sem se preocupar com alergias. Você de Craíbas AL pode fazer a cotação da Grama São Carlos conosco da Real Gramas que lhe ofereceremos um ótimo preço.\nA Grama Batatais é uma grama nativa e de pasto. Ela é muito utilizada em beiras de estrada por todo o Brasil, incluindo Craíbas AL. Ela é uma grama bem resistente a estiagem e de raiz profunda e, portanto, ela é muito utilizada no plantio de encostas e taludes em Craíbas AL e em todo o país. Porém, ela é uma grama que cresce muito rápido e requer manutenção constante pois senão o seu gramado pode virar um matagal. Por ser nativa, ela é geralmente colhida com enxada e é vendida por nós da Real Gramas por caminhão (carga fechada) e não por m2. Faça sua cotação conosco sem compromisso que temos os melhores preços para Craíbas AL e região.\nA Grama Coreana, também conhecida como Grama Japonesa é uma grama com folhas finas e com textura suave. Ela forma tapetes bem densos e, portanto, ela é muito utilizada em jardins orientais e em campos de golfe. Pode ser plantada em sua cidade aí em Craíbas AL, no litoral e no interior. Por ser uma grama cara, todo cuidado é pouco antes de plantá-la. Então, antes de finalizar a compra, consulte um agricultor aí na cidade de Craíbas AL para avaliar seu terreno. O melhor preço da Grama Coreana para Craíbas AL é com a Real Gramas!\nA Grama Bermuda ou Bermudas é a grama oficial de campos de futebol em Craíbas AL e em todo o Brasil e no mundo. Ela é uma grama que se regenera rápido e é uma grama resistente a pisoteios. Além disso, mesmo que Craíbas AL seja uma cidade muito quente ou seca e fria no inverno, a Grama Bermuda tolera bem essas variantes de temperaturas. Porém ela não tolera regiões de muita sombra ou frio muito intenso. Assim, ao cotar a Grama Bermuda para Craíbas AL conosco da Real Gramas, confirme conosco o local onde ela será plantada. Estamos prontos a lhe oferecer o melhor preço da região de Craíbas AL.\nA Grama Santo Agostinho, assim como a Grama Coreana, é uma grama que forma um tapete bem denso. Ela é muito procurada em Craíbas AL por sua beleza e no plantio de jardins ornamentais. Ela possui folhas finas e pontiagudas sem pêlos. Se a cidade de Craíbas AL for uma cidade de frio intenso no inverno, esta grama poderá não se dar bem em seu terreno. Porém, se Craíbas AL for uma cidade bem quente, ela vai ser a grama ideal. Ela é uma grama muito comum em regiões litorâneas e é plantada em beiras de piscinas, lagos, rios, sítios e fazendas. Nós da Real Gramas temos o melhor preço da Grama Santo Agostinho para você de Craíbas AL.


Entenda mais sobre a importância do lúdico no aprendizado escolar\nVocê sabe o que é lúdico? E qual a importância dele no aprendizado?\nPor Maxi Educa 31 ago 2017 - 6 min de leitura\nO lúdico é um termo usado para a tudo aquilo que é relacionado a jogos no processo de ensino aprendizagem. O Dicionário Aurélio traz como significados para a palavra Lúdico aquilo que é: relativo a jogo ou divertimento; que serve para divertir ou dar prazer. Segundo Luckesi, são aquelas atividades que propiciam uma experiência de plenitude, em que nos envolvemos por inteiro, estando flexíveis e saudáveis. Para Santin, são ações vividas e sentidas, não definíveis por palavras, mas compreendidas pela fruição, povoadas pela fantasia, pela imaginação e pelos sonhos que se articulam como teias urdidas com materiais simbólicos. Assim elas não são encontradas nos prazeres estereotipados, no que é dado pronto, pois, estes não possuem a marca da singularidade do sujeito que as vivencia.\nFunção das atividades lúdicas no desenvolvimento interno\nA compreensão sobre as atividades lúdicas, especialmente sobre a sua constituição sócio-histórica e sobre os seus papéis na vida humana, tem origem em várias áreas do conhecimento. Assim, existe uma história do brinquedo, uma sociologia do brinquedo, um estudo folclórico do brinquedo, um estudo psicológico do brinquedo… Desses estudos, retiramos algumas conclusões que nos ajudaram e nos ajudarão a compreender o papel e uso das atividades lúdicas na vida humana, estamos em busca de compreender como, possivelmente, pode dar-se e operar internamente no sujeito a vivência das experiências lúdicas.\nÉ importante lembrar que as crianças passam grande parte do seu tempo dentro das salas de aulas, e acrescentar nesse período atividades lúdicas, auxilia promovendo um melhor processo de ensino aprendizagem. Tornar esse ambiente enriquecedor e cheio de estímulos faz com que a motivação se torne presente e a disciplina seja valorizada, dessa forma elas irão explorar o meio com mais atenção a fim de que sirva para a abertura e melhor compreensão de sua mente.\nPinto, reforça que é necessária que se faça uma seleção dos brinquedos de acordo com cada faixa etária, para que dessa forma facilite o aprendizado do conteúdo daquela série.\nÉ através desse contato e interação com os brinquedos que o aluno se prepara para o seu futuro, na sua vida na comunidade, sociedade e para o mundo. O brinquedo nunca deve ser manipulado pelos professores como prêmio ou bronca, mas sim, como um elemento importante para o desenvolvimento da criança.\nO professor tem o papel de não apenas fornecer os brinquedos, mas também participar no processo de ludicidade, pois é através do exemplo, regras e alternativas propostas pelo docente que ajudam o aluno a se orientar melhor e ter um ponto para se espelhar.\nA cultura antiga e a ludicidade\nAlguns professores e pais ainda acreditam que o brincar na educação é um momento de descontração que não serve de aprendizado e as rotulam de “violência”, “agressividade”, “futilidade”, “fugacidade”, “perda de tempo”, “barulhentas” e “anárquicas.\nA ludicidade no passado dos adultos de hoje (crianças de ontem) é a ludicidade no presente nas crianças de hoje, são através desses processos lúdicos que são construído as personalidade do aluno, onde essa ludicidade se transforma em alguns jogos, brinquedos e brincadeiras, e mudam-se as vontades, mas o impulso persiste, se materializa no cotidiano, mas é sempre atemporal.\nO objetivo principal do jogo como atividade lúdica é proporcionar ao indivíduo que está jogando, conhecimento de maneira gratificante, espontânea e criativa não deixando de ser significativa independente de quem o joga, deixando de lado os sistemas educacionais extremamente rígidos.\n– Desenvolver a criatividade, a sociabilidade e as inteligências múltiplas;\n– Dar oportunidade para que aprenda a jogar e a participar ativamente;\n– Enriquecer o relacionamento entre os alunos;\n– Reforçar os conteúdos já aprendidos;\n– Adquirir novas habilidades;\n– Aprender a lidar com os resultados independentemente do resultado;\n– Aceitar regras;\n– Respeitar essas regras;\n– Fazer suas próprias descobertas por meio do brincar;\n– Desenvolver e enriquecer sua personalidade tornando-o mais participativo e espontâneo perante os colegas de classe;\n– Aumentar a interação e integração entre os participantes;\n– Lidar com frustrações se portando de forma sensata;\n– Proporcionar a autoconfiança e a concentração.\nNota-se também um entusiasmo maior sobre o conteúdo que está sendo trabalhado por haver uma motivação dos educandos em expressar-se livremente, de agir e interagir em sala de aula. Mas lembrando de sempre que os jogos devem estar devidamente associado aos conteúdos e aos objetivos dentro da aprendizagem, auxiliando a parte teórica, tornando o ensino mais prazeroso apresentando opiniões para crescer ainda mais o trabalho dos profissionais da área da educação.\nDiante de tal objetivo, os jogos escolhidos pelos educadores para trabalhar precisam ser estudados intimamente e analisados rigorosamente para serem de fato eficientes, porque os jogos que não são testados e pesquisados não terão seu exato valor, tornando-se ineficazes, obviamente, uma atividade lúdica nunca deve ser aplicada sem que tenha um benefício educativo. O professor pode criar seus próprios jogos, a partir dos materiais disponíveis na instituição de ensino em que leciona ou até mesmo na sala de aula, porém precisa atentar para a forma de como serão trabalhados, não esquecendo os objetivos e o conteúdo a ser desenvolvido. O educador precisa ter muito mais força de vontade, criatividade, disponibilidade, seriedade, competência que dinheiro para construir um jogo.\nPode-se dizer sem sombra de dúvida que o lúdico é importante sim para uma melhoria na educação e no andamento das aulas, provocando uma aprendizagem significativa que ocorre gradativamente e inconscientemente de forma natural, tornando-se um grande aliado aos professores na caminhada para bons resultados.\nE então? Gostou do nosso post de hoje?\nDeixe aqui seu comentário e mais sugestões que teremos grande prazer em lhe atender\nLISBOA, M. A importância do lúdico na aprendizagem, com auxílio dos jogos.\nLUCKESI, Cipriano Carlos. Educação, ludicidade e prevenção das neuroses futuras: uma proposta pedagógica a partir da Biossíntese. In: LUCKESI, Cipriano Carlos (org.) Ludopedagogia – Ensaios 1: Educação e Ludicidade. Salvador: Gepel, 2000.\nPINTO, Marly Rondan. Formação e aprendizado no espaço lúdico. 2º edição. São Paulo: Artes & Ciências, 2003.\nSANTIN, Silvino. Educação física: da opressão do rendimento à alegria do lúdico. Porto Alegre: Edições EST/ESEF – UFRGS, 1994.


Itep e Defensoria Pública do RN firmam convênio para agilizar liberação de corpos - RADAR HOJE\nItep e Defensoria Pública do RN firmam convênio para agilizar liberação de corpos\nO Instituto Técnico-Cientifico de Perícia do Rio Grande do Norte (Itep-RN) e a Defensoria Pública do Estado firmaram um acordo de colaboração para agilizar a liberação de corpos com problemas de identificação ou ainda sem o reconhecimento por parte dos familiares.\nDe acordo com o Defensor Público-Geral, Marcus Alves, o principal objetivo do termo de convênio é dar celeridade ao fluxo processual necessário para a liberação destes corpos.\n“Temos relatos na defensoria de corpos que passam mais de seis meses aguardando a liberação, isso porque muitas vezes as famílias não têm a documentação necessária para efetuar a retirada. A partir desta parceria, poderemos agilizar os processos e as famílias sofrerão menos em um momento tão difícil para elas”, destacou Marcus Alves.\nItep e Defensoria Pública do RN firmam convênio para agilizar liberação de corpos Reviewed by RADAR HOJE on 07:41 Rating: 5


Do GG ao PP: Máscara Óleo Relax Slim, Kérastase\nMáscara Óleo Relax Slim, Kérastase\n1º capítulo do livro Beleza para a vida inteira\nVOCÊ JÁ DEVE TER PERCEBIDO QUE A BELEZA DE HOJE É UMA BELEZA CONSTRUÍDA. PORQUE EM NENHUM OUTRO TEMPO OS RECURSOS PARA TRATAR DA PELE, DO CORPO, DA SAÚDE E DA ALIMENTAÇÃO E AS TÉCNICAS CAPAZES DE PREVENIR OS EFEITOS DO TEMPO (OU AO MENOS ADIÁ-LOS) ESTIVERAM TÃO ACESSÍVEIS ÀS PESSOAS.\nResultado: ser bonita passou a depender de quanto você quer se dedicar a isso. Não é mais um segredo da natureza, ou a visão parasidíaca da fonte que jorra a eterna juventude.\nAinda assim, muita gente prefere manter velhas crenças. Como se a beleza ainda dependesse de uma dose de sorte: ou se nasce uma mulher bonita, de preferência, perfeita, ou será preciso passar o resto da vida se lamentando, insatisfeita com a aparência.\nFelizmente, não estamos mais ao sabor do acaso. É claro que é um golpe de sorte nascer bonita. Mas isso não é tudo. É possível construir a beleza com naturalidade, lançando mão do arsenal de conhecimento hoje disponível sobre o assunto e, principalmente, ampliando seus próprios recursos. Leia-se: estilo, confiança e auto-estima.\nPara conquistar o que chamo de “beleza natural”, é preciso que você tenha, antes de qualquer coisa, o real desejo de ficar bem consigo mesma.\nFico aborrecida quando percebo uma mulher que só toma determinadas decisões a favor da sua beleza na dependência dos outros. É comum a gente ouvir: “Não vou me depilar este mês. Meu marido está viajando”. “Para que ginástica, se estamos no inverno? Mais perto do verão, vou para um spa e resolvo o assunto...” “Tingir o cabelo, só para a festa da minha filha...” E assim por diante.\nQuando ouço frases como essas, penso que nenhum projeto de beleza pode dar resultado enquanto o estímulo vier exclusivamente de fora.\nOlho para certas pessoas – aquelas que só vão tomar providências e fazer exercícios quando o colesterol está lá no alto – e percebo que lhes faltou um motor interno para cuidar de si. Um motor constante e verdadeiro que vem de dentro e faz com que você tome com prazer um banho demorado... Que você aplique, cuidadosamente, uma máscara de mel sobre o rosto; que leva você para a ginástica todos os dias; que ajuda você a retocar a maquiagem em pleno trânsito; que faz você adotar hábitos alimentares mais saudáveis e ter novas prioridades na vida – como levantar uma hora mais cedo para correr com seu filho no parque e levar uma fruta fresca para comer no escritório, em lugar de aceitar o primeiro sanduíche que passa.\nEsse motor é a vontade de ficar bonita e de bem com a vida. Mesmo que você more sozinha e tenha resolvido ficar a tarde inteira trancada no seu quarto, não existe nada mais gratificante e gostoso do que escolher o melhor robe, ter os cabelos deliciosamente escovados e o corpo hidratado para você mesma, enquanto assiste ao seu filme favorito.\nA vontade de ficar bonita é a receita mais poderosa. Bate qualquer tratamento especializado. Basta você olhar para os lados e ver que quem está de bem com a vida reflete isso na aparência. Ou você nunca se pegou dizendo: “Ela não é propriamente bonita. Mas, ao mesmo tempo, ela é muito, muito bonita”.\nEste poder de atração natural que muitas pessoas desenvolveram no decorrer da vida vai muito além dos padrões estéticos da beleza física. Você pode confirmar isso olhando a garota que vai para o baile funk perfumada, dengosa, com trancinhas no cabelo. Todo mundo olha, porque é bonito. Ou a velha senhora com os cabelos bem penteados e um sorriso de moça que nunca sai da lembrança. Parece sempre atraente. Até porque beleza não depende mesmo da idade.\nIsso pode ser revelado pelo jeito de falar, de sentar-se à mesa, de encerrar uma discussão, de retocar o batom, de preparar um novo prato, de vestir um casaco novo, de andar de salto alto.\nA primeira decisão a favor da beleza, portanto, depende de querer verdadeiramente cuidar da sua imagem. Por vontade própria.\nVocê deve ter uma visão realista do seu rosto, do seu corpo, do seu tipo físico. E saber que, por mais sofisticados que sejam os cosméticos ou as técnicas de correção disponíveis, as intervenções na sua aparência têm limites.\nNão acredito em grandes transformações. E muito menos naquelas ultra-radicais: alguém simplesmente deixa tudo “desabar” e, de um momento para outro, resolve investir todas as economias numa verdadeira mutação do seu corpo natural. Implanta novos seios, enxerta os quadris, coloca prótese no bumbum, aspira a gordura, muda o nariz, tinge o cabelo... E reaparece transformada. Sem identidade.\nHá também quem parta para os paliativos: usa sutiã com enchimento, se esconde sob camisetões, disfarça a barriga com lingeries de compressão, esconde a flacidez por baixo das calças compridas.\nVai chegar o verão e todos os mortais vão ter que passar por um verdadeiro teste: o teste da areia, do corpo seminu, exposto à luz do dia. Onde os cuidados que você teve com sua pele, com sua forma, com sua saúde, vão se revelar – inevitavelmente.\nOu você vai dizer que não gosta mais de ir à praia? E que chega um momento na vida em que toda mulher é bonita somente quando bem coberta de roupas?\nNada disso é verdade. É possivel ter um corpo saudável, uma pele bem cuidada e uma aparência agradável em todas as fases da vida. É claro que você pode realizar pequenos retoques na aparência. No tempo certo. E sem ameaçar sua beleza natural.\nDesde meninas, estamos acostumadas a ouvir que para ficar bonita é preciso abrir mão de certos prazeres, fazer certas concessões e até mesmo sacrifícios. É bem verdade que não é nada agradável fazer depilação com cera, ficar horas esperando a tinta se fixar no cabelo ou cumprir os abdominais necessários do seu plano de ginástica. E, se refletirmos bem, são tantos os rituais para a manutenção de um corpo saudável que o principal inimigo da boa aparência é mesmo o tempo.\nDe onde tirar tempo para a manicure, a depilação, a ginástica, o brushing no cabelo? Qual é o tempo mínimo necessário para não deixar a aparência desabar e nem se tornar uma “escrava” da vaidade?\nNeste guia pretendo propor soluções para a sua rotina de beleza que podem promover uma revolução nos seus hábitos diários. Mas, ainda assim, pense que é você quem vai estabelecer as prioridades.\nEu, por exemplo, não abro mão de fazer – no mínimo – uma hora de exercícios todas as manhãs. Chova, faça sol, venha uma comitiva de empresários do Alasca. Nada vai fazer com que eu modifique esse compromisso.\nPorém, se não deu tempo de lavar e secar os cabelos, simplesmente prendo-os para o alto e vou à festa. Capricho na maquiagem dos olhos e ponto final.\nA chave é conhecer suas reais necessidades e programar o pouco de tempo livre que resta para atendê-las. Lembre que nem tudo é tão complicado como parece. Ou você precisa de mais de 3 minutos para corrigir bem a pele antes de botar a cara na rua?\nO primeiro passo para aprimorar os seus cuidados com a aparência é justamente saber exatamente o que você quer. Você pode adotar um corte prático de cabelo, dispensando muitas horas de cuidados. Ou, ao contrário, investir um tempo maior para mantê-los lisos e longos.\nSó você pode combinar esta nova rotina com seu estilo pessoal. Só não caia em nenhuma armadilha de beleza instantânea. Se busca uma beleza para a vida inteira, vai precisar de planejamento, uma certa rigidez de hábitos e a coragem necessária para mudar o que está errado.\nVocê pode começar agora, lendo este guia: não importa se é muito jovem, ou madura, ou acha que seu tempo já passou... Os produtos, tratamentos, as dietas, os exercícios, enfim – os recursos estão aí.\nOs artigos das revistas e da Internet fazem circular milhares de informações. Mas o que eu pretendo com este guia é ir direto ao ponto. Selecionei – apoiada por especialistas em cada assunto – uma espécie de básico da beleza. O melhor que pude reunir nestes últimos quinze anos em que presidi uma indústria de cosméticos e fiz chegar ao Brasil as principais marcas internacionais do setor.\nSão receitas e dicas que vejo funcionar no meu dia-a-dia e que certamente podem combinar com a sua vida e com a de todas as mulheres que têm de sair à luta, amar, criar os filhos, trabalhar e manter o poderoso motor feminino girando.\n2º capítulo do livro Beleza para a vida inteira por Redação\nFICAR BONITA REQUER UM INVESTIMENTO PESSOAL CONSIDERÁVEL. VAI MEXER COM SUA ROTINA, POIS ENVOLVE A APLICAÇÃO DISCIPLINADA DO TEMPO PARA CUIDAR DA APARÊNCIA E MANTER A FORMA. MAS TAMBÉM REQUER CORAGEM PARA MUDAR! NENHUM ESPECIALISTA, A NÃO SER VOCÊ MESMA, PODE DIZER QUE PEQUENOS DEFEITOS REALMENTE A INCOMODAM. OU QUAIS SÃO SEUS PONTOS VULNERÁVEIS.\nSabendo disso, espero que este livro sirva, justamente, para ajudá-la a conhecer melhor seus objetivos e suas necessidades quando o assunto for beleza. A partir do momento em que você traçar claramente seus objetivos – como, por exemplo, emagrecer, fazer uma reabilitação oral nos dentes, aumentar os ombros, corrigir a pele ou reduzir a celulite –, tenho certeza de que terá muita chance de chegar lá. E de que se sentirá mais feliz e realizada com sua saúde e sua nova aparência.\nPortanto, comece desde já a usar todo o seu otimismo e força de vontade. Só assim você vai em direção a um novo equilíbrio e bem-estar. Ou você duvida que a força do pensamento alcança tudo? Pois na minha opinião, é esse comportamento – querer ficar bonita e saudável – que faz toda a diferença no jeito de as pessoas envelhecerem. Por isso mulheres tão novas aparentam ser tão mais velhas, e vice-versa.\nCada decisão que você toma na vida tem conseqüências na saúde do seu corpo e na beleza da sua aparência. Mudanças aparentemente simples são de grande valia para se chegar a um final feliz.\nAntes de tomar qualquer atitude, é essencial que você goste de si mesma, que queira ficar bonita (antes de tudo). Descubra pontos no seu corpo e no seu rosto que podem ter ficado esquecidos pela falta de cuidados e valorize o que tem de mais atraente. Eu sei que seu tempo é escasso e que a luta contra o relógio é insana. Também sei que você tem filhos, marido, casa e trabalho. Mas para manter tudo isso em equilíbrio, dedique um pouco de tempo (nem que sejam alguns minutos diários), com qualidade, a seus rituais de cuidados. Você vai ter que investir um pouco de dinheiro. Mas não se sinta a mulher mais fútil do mundo por isso. Lembre-se de que você estará investindo no seu bem-estar, e de que quem está à sua volta também sairá lucrando.\nNos capítulos que se seguem, vou ajudá-la a reconhecer as principais prioridades com a aparência e dar algumas opções de cuidados, tratamentos cosméticos, tratamentos de consultório, exercícios e dicas de alimentação. Algumas providências só dependem de você. Outras, de ir a profissionais do assunto – como dermatologistas, endocrinologistas, angiologistas e a uma boa academia.\nNão espere encontrar todas as soluções neste guia. Só mesmo uma enciclopédia que envolvesse muitos especialistas esgotaria a complexidade das questões ligadas ao corpo e à beleza feminina. Aqui você vai conhecer minha opinião sobre esses assuntos. Tratamentos que vi darem resultado e informações que obtive junto a profissionais de enorme respeito em cada atividade.\nVocê vai reparar que deixei de fora os recursos da cirurgia plástica, pois acredito que há muito o que fazer antes de tomar uma medida mais radical. Além disso, as novas tecnologias que surgem a cada dia prometem uma reviravolta nos tratamentos à base do bisturi: cosméticos sob medida, laser, clonagem de tecidos humanos e especialmente o que chamam de “medicina regenerativa”. A promessa é rejuvenescer os órgãos do corpo, através do conhecimento cada vez mais profundo dos processos de renovação celular.\nSó vivendo, para ver.\nDiante de tantas ofertas e promessas, como você deve se posicionar?\nNão se assuste. Há realmente um mundo de possibilidades para mudar ou aprimorar sua aparência. Mantenha-se atualizada. E, principalmente, não acredite em tratamentos estéticos cômodos e milagrosos, que dispensem seu empenho. Para mim, só há um jeito de um plano de embelezamento dar certo – hoje e sempre: dispensar cuidados diários com a prevenção e manutenção da beleza da pele e do corpo. Praticar exercícios vigorosos. Ter uma alimentação saudável. Todo dia, durante toda a vida.\nSiga esses objetivos com firmeza e planejamento.\nCuidado para não criar justificativas para interromper uma dieta, uma série de exercícios, ou um simples ritual de limpeza e hidratação. Por exemplo:\n“NÃO FAÇO PORQUE DÓI”. Pinçar as sobrancelhas, fazer depilação definitiva, tomar as picadas de agulhas nas sessões de mesoterapia, completar a série de abdominais... A dor é um componente de inúmeros tratamentos e rituais de beleza. Não quer dizer doença, mal-estar, desequilíbrio. Ao contrário, é para limpar, melhorar, agradar, amaciar, alongar. Vale a pena.\n“NÃO ACHO QUE FUNCIONE.” Se você não seguir à risca as prescrições dos tratamentos, seja da dieta, da ginástica, ou do creme anticelulite, nada funciona mesmo. Tudo depende de ir até o fim. Só assim é possível julgar a sua eficácia. Os melhores resultados dependem de até que ponto você atendeu à orientação do rótulo, da bula ou de um profissional do assunto.\nQuanto custa melhorar sua aparência? Depende das suas prioridades e de, principalmente, resistir às tentações do consumo sem planejamento. Às vezes, o que parece uma fortuna é mais razoável do que as tentações do momento. Confira:\n• Não é verdade que basta ter dinheiro para se tornar uma mulher atraente e bonita. Recursos demais, sem critério, acabam em overdose.\n• Em vez de comprar vários produtos, invista numa marca de qualidade. Some o que você gasta em creminhos por aí e leve aquele que deixou de comprar porque achou caro. O mesmo princípio vale para roupas, sapatos e acessórios.\n• Compare os preços da academia com os da cirurgia plástica. Compare os preços dos alimentos diet com os de um mês num spa da moda. Compare o preço do melhor e mais caro filtro solar do mercado com o de um peeling para resolver manchas solares, no futuro.\nGARANTA A PRIMEIRA IMPRESSÃO\nO melhor teste para avaliar o seu grau de beleza é realmente a impressão que você deixa num ambiente. Toda mulher sabe avaliar se causou ou não uma boa impressão. Cheque em frente ao espelho, quando sair de casa, se você está minimamente em ordem para ser bem vista:\n• Dentes da melhor maneira possível. Vai muito além da higiene. É impressionante o que a correção, o clareamento e o cuidado com os dentes podem fazer para levantar sua aparência. Planeje um tratamento, se for necessário. Isso vai exigir investimento em tempo e dinheiro. Priorize.\n• Uma pele bem tratada. Se a natureza não a deu de mão-beijada, vá à luta. Cremes sob medida, limpeza, hidratação, esfoliação. E, se necessário, um bom dermatologista. É mais barato do que ficar reclamando da pele pelo resto dos seus dias.\n• Unhas bem cuidadas, ainda que só aparadas e com base incolor. Parece óbvio. Só que um deslize nesse detalhe compromete o esforço de todo o resto.\n• Um cabelo bem sedoso e escovado conta muitos pontos para o rosto. Em contrapartida, a sobreposição de tinturas e as pontas maltratadas revelam que você está perdendo o controle da sua aparência\n• Ombros no lugar e um andar convincente. Sua postura dá a direção para onde você quer ir. Peito para fora e barriga para dentro – além de tudo – é um excelente exercício.\n• Uma cor que lhe caia bem. Simplifica a vida, é bonito, além de ser econômico.\nVocê quer resolver seus problemas com a aparência, está disposta a investir nos tratamentos modernos e ansiosa para ver os resultados. Cuidado para não passar da conta. Planeje tudo muito bem:\n• Lembre-se de que contrariar demais a natureza pode resultar numa aparência falsa, sem estilo.\n• Por mais jovem que você pareça, não ignore a passagem do tempo. Um corpo saudável, bem contornado, com músculos bem trabalhados pode ser exibido na medida certa, no lugar certo, em cada etapa da vida. Por exemplo: um decote sensual para as mais maduras, a barriguinha de fora para as mais jovens. E não o contrário.\nCom estas diretrizes em mente, acho que você está pronta para fazer um plano de beleza e boa forma. Boa sorte!\nTrechos do livro Como viver mais e melhor - só para homens\nQuando lancei o meu primeiro livro de beleza e qualidade de vida para mulheres Beleza Para A Vida Inteira, logo veio a pergunta: e quando saí o masculino?\nNa época, há cinco anos, achei que um tipo de livro assim não emplacaria. Afinal, a vaidade masculina até então era um tabu, difícil de derrubar. Aos vaidosos, pobrezinhos, cabia o título de narcisistas ou até de excêntricos. Enfim, essa turma fazia parte de uma minoria olhada de canto de olho com desconfiança pelas mulheres e muitas vezes até por eles mesmos. Bem, felizmente, muita mudou!\nA revolução sexual é coisa do passado e o medo foi substituído pela diversão. Hoje os homens estão muito mais livres para fazer suas escolhas. Vestem-se com mais liberdade, dividem com as mulheres muitas tarefas, antes atribuídas a eles, vivem sua solteirice ou ainda sua sexualidade do jeito que bem entendem e quando decidem se casar é por opção e não por necessidade\nA segurança e o senso de estilo são hoje fatores fundamentais ao homem moderno. Muitas comunidades foram criadas, os metrosexuais, os fashionistas, os yuppies e os übersexuais, que fazem a linha dos durões, fortes, vencedores e sensíveis.\nE é lógico que tantas transformações acabaram se refletindo de forma positiva no que diz respeito às atenções consigo mesmo. Cuidar do corpo, da alimentação, da aparência e da alma são atitudes cada vez mais integradas ao cotidiano masculino, sem crises.\nAfinal já vai longe o tempo em que o desleixo era sinônimo de masculinidade, não é? Pelo contrário. Esses movimentos só melhoram a auto-estima, a relação consigo mesmo e quem está em volta agradece.\nEu particularmente vejo com satisfação essa nova onda na qual os homens estão preocupados em\nviver mais e melhor. E as provas de que a mudança é para valer são inquestionáveis. Basta ver o número de capas de revistas semanais dedicadas ao assunto e o aumento crescente de marcas de cosméticos com linhas feitas exclusivamente “para eles”.\nAliás, o homem não se contenta mais em dar uma roubadinha no creme da mulher: eles estão assumidamente mais vaidosos e já exigem um lugar na pia para seus próprios frascos.\nE ainda tem mais. Pesquisas mostram que 55% dos homens praticam atividades físicas regularmente, 78% acham essencial controlar o peso e 80% consideram importante manter a pele bem cuidada. Sem falar nas clínicas estéticas e dos cabeleireiros que remodelaram seus espaços para atender esse publico crescente.\nMas para quem ainda não se convenceu, aqui vai mais um argumento que considero imbatível: qualquer um pode e deve se beneficiar de um crescimento pessoal em todas as áreas dá mesma maneira que faz regularmente um upgrade no computador, no celular ou no carro. Então, porque não na aparência, na qualidade de vida e no estilo?\nEsse é um investimento que tenho certeza vai valer a pena. Afinal, o prognóstico de vida no século 21 aumentou muito e a única maneira para chegarmos bem, bonitos e saudáveis lá na frente é cuidar do agora.\nPor todos esses fatores, decidi que estava mais do que na hora de me dedicar ao universo masculino, às suas necessidades e às suas dúvidas mais freqüentes.\nMas como fazer isso, sem parecer que estou metendo a colher onde não sou chamada? Afinal, sou mulher e minha realidade é outra.\nA resposta foi me juntar a um time de especialistas cinco estrelas (todos homens, claro!) para colaborar comigo nesta nova empreitada. O resultado você vai ver nas próximas páginas, de um jeito, simples e objetivo, como vocês homens.\nSAÚDE E BEM-ESTAR PARA A VIDA INTEIRA\nO ponto de partida deste livro é um movimento nascido nos Estados Unidos na década passada e que vem ganhando cada vez mais adeptos ao redor do planeta. Batizado de wellness, prega que o estilo de vida de cada um é fator decisivo para quem quer envelhecer de um jeito legal. Traduzindo: corpo forte e flexível, uma saúde de ferro e a mente ágil.\nNão poderia ser diferente! De um lado, pressões por resultado cada vez maiores e uma luta insana contra o relógio. Do outro, uma expectativa de vida cada vez mais longa graças aos avanços da medicina preventiva. A saída é uma só: se cuidar agora para não pifar lá na frente.\nEssa nova atitude, ou melhor dizendo, novo jeito de enfrentar os anos que estão por vir, implica em abrir espaço na rotina diária para atividades essenciais na vida de qualquer mortal. Estou falando de coisas básicas como comer com calma alimentos saudáveis, dormir mais e melhor, praticar esportes e ter tempo livre para ler um livro, ir ao cinema, viajar, namorar ou simplesmente não fazer absolutamente nada.\nSei também pela minha rotina diária que muitas vezes incluir momentos de bem-estar é muito difícil e que sugestões como as feitas acima podem parecer quase ingênuas, se não irritantes quando se está no olho do furacão.\nEm momentos mais intensos de trabalho, já fiquei uma semana sem almoçar, esqueci de beber água, um hábito que cultivo religiosamente e dormi pouquíssimas horas por dias. Tudo bem, faz parte, mas em algum momento tem que ter uma luz no final do túnel. O que é inadmissível é transformar essa rotina insana em hábito. Nem pensar!\nMesmo estando como toda pressão do mundo sobre os ombros, acho que tem coisas sagradas, das quais não se pode abrir mão, como por exemplo, fazer pelo menos uma hora de exercícios todos os dias. Percebi que sem mexer o corpo minha vida não funciona: falta energia, durmo mal e fico desanimada até para as tarefas mais simples do dia. Portanto faço de tudo para manter a minha rotina de exercícios. Nos primeiros tempos tive até que fazer um trabalho explicando e convencendo àqueles a minha volta sobre a importância disso para mim, mas consegui, e hoje nada vai fazer que eu modifique esse compromisso. Porém, se não deu tempo de lavar e secar os cabelos, simplesmente prendo-os para o alto, capricho na maquiagem e ponto final, estou pronta. Tudo é uma questão de prioridade e de administração da agenda.\nPor outro lado, conheço gente que tem tempo de sobra e, acredite, mesmo assim não aproveita essa rotina um pouco mais folgada para se cuidar. Pinta preguiça, certa acomodação, um monte de pretextos e já está adiada mais uma vez a ida à academia, ao clube ou a saída da cidade numa sexta-feira.\nPois é, seja por falta ou excesso de tempo, uma coisa é certa: é preciso tentar modificar os hábitos e incluir pequenas mudanças no dia-a-dia, mesmo que a tarefa não seja das mais fáceis. A partir desse ponto, duas palavrinhas preciosas entram em cena: planejamento e disciplina. É traçar um plano e segui-lo à risca, religiosamente.\nVocê começou agora, não é? Afinal comprou esse guia, mas não espere encontrar aqui receitas prontas. Antes de começar, você precisa entender as suas necessidades e objetivos, daí traçar um plano com prazos e só então você terá um caminho para começar a mudar de verdade.\nSelecionei e juntei nesse livro – apoiada por especialistas incríveis – uma série de assuntos relacionados ao universo masculino. São dicas preciosas sobre fitness, nutrição, beleza, bem-estar e saúde, para quem busca viver mais e melhor por muitos e muitos anos. Divirta-se!\n20 de outubro de 2009 by AnaX\nFundação Iberê Camargo : www.iberecamargo.org.br\nGreice Antes: www.greiceantes.com\nBand-Aid MTV: www.bandaid.com.br\nA hidratação do cabelo é sagrada. Deve ser feita a cada 15 dias, em casa ou no salão. Existem inúmeras opções para os diferentes tipos de fios, vale investir no hábito e torná-lo um item indispensável da beleza. A ideia é manter a saúde dos fios, deixando-os bonitos, brilhantes, macios e sedosos. É fácil e super prático: lave os fios e em seguida tire o excesso com a toalha. Aplique o produto no cabelo, deixe agir e enxágüe. Pronto!\nMarcadores: DiCaS, EsClaReNdO, Madeira