Home Dicas Sucos de fruta: dicas para um bom lanche da tarde\nOs sucos de fruta são uma forma bastante prática de ingerir diversos nutrientes essenciais para o nosso corpo. Sabemos que, na correria do dia a dia, manter uma alimentação saudável pode parecer um grande desafio — mas acredite, não é.\nUma boa alimentação é a soma de boas escolhas de ingredientes e dedicação para realizar cada uma das refeições. Simples e completos, os sucos de fruta ainda são pouco consumidos nos cardápios dos brasileiros.\nAlém de aliadas importantes no bom funcionamento da saúde, as frutas são fontes importantes de vitaminas e nutrientes que abastecem o nosso corpo na correria diária. E aí, que tal incluir o consumo de sucos de fruta no seu próximo lanche da tarde?\nNo conteúdo de hoje, vamos falar sobre os benefícios dos sucos, trazendo dicas de como preparar lanches da tarde com a partir de frutas amarelas, vermelhas e outras combinações de frutas próprias para o suco.\nAprenda como reunir muito sabor e saúde em um único copo!\nBenefícios do consumo de sucos de fruta\nOs sucos naturais trazem benefícios incontáveis para o nosso organismo. A começar pela capacidade de hidratação de maneira saborosa e saudável. Além de ricos em água, eles também são fontes importantes de vitaminas, fibras e minerais.\nPor isso, principalmente em dias quentes ou em estações como o verão e a primavera, o consumo de sucos de frutas é uma prática incentivada pelos profissionais de saúde.\nAssim, outros benefícios garantidos através do hábito de tomar sucos de frutas regularmente é o bom funcionamento do intestino, níveis controlados de glicemia e colesterol, além de pele, unhas e cabelos mais bonitos e fortalecidos.\nAposto que você nem imaginava o poder que um copo de suco de fruta natural tinha no seu corpo, não é mesmo?\nPara somar a longa lista de benefícios, os sucos também apresentam uma grande presença de minerais e vitaminas que auxiliam no transporte de oxigênio, na regeneração de células e no metabolismo.\nCom isso, o sistema imunológico consegue se fortalecer, evitando doenças e retardando o envelhecimento.\nAlém das vantagens a longo prazo, consumir sucos de fruta melhora, em pouco tempo, o desempenho físico, diminui a pressão arterial, produz um sono mais qualidade e te dá mais energia no dia a dia.\nE aí, o que acha de organizar um lanche da tarde acompanhado de um delicioso suco de frutas?\nDicas para preparação de um bom suco de frutas\nAo preparar um suco natural, qualquer fruta é válida! Porém, apostar na combinação de duas ou mais frutas faz com que você traga benefícios duplicados ou triplicados, uma vez que cada fruta possui uma fonte diferente de vitaminas e minerais.\nAlém de combinar frutas, você também pode adicionar outros ingredientes, como ervas, sementes, legumes, folhas e água de coco.\nOutra dica importante é sobre adoçar o suco. Por isso, durante a preparação, evite adicionar açúcar. As frutas já possuem açúcar em sua composição, então o ideal é consumi-lo puro. Caso não consiga, use açúcar mascavo ou magro e evite, a todo custo, o refinado.\nQue tal agora anotar algumas receitas deliciosas de sucos de frutas para você incluir nas suas refeições? Vamos te mostrar algumas opções tradicionais, até misturas inusitadas que trazem muito sabor e refrescância. Acompanhe!\nOs sucos de fruta são ideais para acompanhar qualquer tipo de refeição!\n15 opções deliciosas de sucos de frutas\nDesde os sucos mais simples, como laranja, limão e uva, até as combinações mais ousadas, apresentam benefícios extremamente importantes para a nossa saúde.\nEntão, vamos conhecer 15 deliciosas opções de sucos de fruta para complementar o seu lanche da tarde e conhecer um pouco das vantagens do consumo de cada um deles:\nO tradicional suco de laranja é um dos mais pedidos pelos brasileiros e o primeiro que vem à cabeça quando existe uma preocupação com a saúde.\nRico em vitamina C e fibras, ele é uma excelente opção para começar o dia bem, trazendo a energia que você precisa para completar as tarefas do dia.\nO suco de limão também é um dos mais pedidos, principalmente em dias quentes, já que é uma bebida leve e refrescante. Com baixo teor calórico e alta concentração de vitamina C em apenas um copo, ele é a pedida ideal de suco de frutas natural.\nA maçã é um alimento rico em vitaminas do complexo B, além de vitamina C, E e muitos antioxidantes. Os sucos de fruta que levem maçã devem ser preparados em conjunto com a casca, que é onde se encontra a maior parte dos seus nutrientes.\nA uva é uma fruta rica em compostos chamados de polifenóis que melhoram o funcionamento do coração e até mesmo da memória. Por isso, esta é uma opção ideal para quem precisa cuidar do sistema cardiovascular e deseja manter a mente sempre jovem.\nPara quem precisa cuidar da visão ou quer reforçar o bronze no verão, os sucos de fruta que levam mamão são a pedida ideal. Ele oferece a dose de betacaroteno certa para lhe ajudar, além de contar com uma ótima concentração de fibras alimentares em sua composição.\nSe individualmente os benefícios já são grandes, imagina juntar em um único copo os sucos da laranja e da maçã? Além de saboroso, você aumenta terá uma opção repleta de vitamina C e antioxidantes que ajudarão o seu organismo a funcionar muito melhor!\nEssa deliciosa opção de suco de frutas amarelas reúne, além de muito sabor, benefícios super interessantes. Os sucos de fruta com maracujá ajudam a combater o estresse e a ansiedade, auxilia no controle da glicose no sangue e favorece o funcionamento do intestino.\nJá a manga ajuda na imunidade, no coração, na visão e ainda tem um poderoso poder aumentar a absorção de ferro. Que tal um copo de suco de maracujá com manga no lanche da tarde?\nEssa combinação de frutas é simplesmente deliciosa. Os benefícios da laranja você já conhece e, somados ao poder do morango em reduzir o colesterol, a pressão arterial e a glicemia. Assim, consumindo esse suco de frutas você estará com o sistema imunológico a todo vapor, e prevenindo doenças cardiovasculares.\nCom propriedades diuréticas, antioxidante, reguladora intestinal e cicatrizante, os sucos de fruta que levam amora trazem benefícios incomparáveis ao organismo. Aproveite toda refrescância e a baixa caloria desse suco!\nCombine sabores na hora de preparar seus sucos de fruta e dê origem a bebidas incríveis!\nOs sucos de frutas vermelhas são ótimas opções e vêm ganhando cada vez mais popularidade. Essa opção de suco previne contra as doenças do coração e câncer.\nAlém disso, a vitamina C presente nessas frutas ajuda a proteger o corpo contra os radicais livres e auxilia no bom funcionamento do intestino. As opções mais famosas de sucos de frutas vermelhas incluem: morango, amora, blueberry e framboesa.\nSuco de laranja, manga e pêssego\nAqui está mais uma opção de suco de frutas amarelas. Essa é uma deliciosa opção que garante aumento de imunidade, proteção contra doenças cardiovasculares e um bom funcionamento intestinal.\nAssim, a grande diferença desses sucos de frutas está no pêssego: ele aumenta a sensação de saciedade, fazendo com que essa seja uma excelente opção de suco para o lanche da tarde.\nO gengibre aliado à melancia resulta em uma combinação poderosa, principalmente para as mulheres na TPM. Isso porque eles auxiliam no combate às cólicas menstruais, além de terem um importante papel diurético, diminuindo a retenção de líquido.\nSuco de melancia com kiwi\nO kiwi é uma fruta com importantes poderes contra prisão de ventre, atuando como um laxante natural. Além disso, ele auxilia na melhora da função respiratória.\nAliado às funções diuréticas da melancia, a bebida também tem a capacidade de diminuir riscos de doenças cardiovasculares. Por isso, os sucos dessas frutas são excelentes para você incluir no seu cardápio.\nEssa é outra combinação de suco de frutas amarelas bastante poderosa. Isso porque o melão auxilia no emagrecimento, previne o envelhecimento da pele e fortalece ossos e dentes.\nJá o abacaxi cumpre um papel importante no aumento da imunidade, no fortalecimento do organismo após os exercícios e na diminuição dos sintomas de artrite. Que tal reunir tudo isso em um único copo de suco?\nSuco de melancia com kiwi e maracujá\nPotente no sabor e nos benefícios para o organismo, esse suco garante um bom funcionamento do intestino, tem funções diuréticas e ainda combate o estresse e a ansiedade.\nA opção ideal para você adicionar no seu cardápio de sucos naturais, não é mesmo?\nComo fazer salada de frutas com suco de laranja?\nOs sucos de frutas são tão versáteis que eles podem ser usados até como acompanhamento na salada de frutas. Então, que tal aprender como fazer salada de frutas com suco de laranja?\nA gente garante para você que o sabor das frutas picadas com uma caldinha de suco de laranja é algo de arrancar suspiros! Por isso, para esta receita, você vai precisar dos seguintes ingredientes:\n1 mamão cortado em cubos;\n4 bananas cortadas;\n3 maçãs cortadas;\nEntão, comece lavando e cortando as frutas em cubos e rodelas. Junte-as dentro de um pote grande. Após, adicione o suco de laranja e misture bem. Distribua em potes, adicione um pouco de água para “quase” cobrir as frutas, tampe e leve para a geladeira. Dessa forma, quando estiver bem geladinha, já pode servir!\nAssim, o azedinho do suco de laranja vai contrastar com o doce das frutas. Portanto, entregando muito sabor e uma sobremesa cheia de saúde, com os benefícios de sete frutas em um único lugar!\nAgora que você já conhece os benefícios dos sucos de fruta e anotou várias dicas de combinações, a gente te espera em uma de nossas lojas! E com uma enorme variedade de frutas para você preparar deliciosos sucos para o seu lanche da tarde!


Prefeito diz que pastor Arilton Moura pediu R$ 15.000 de propina Prefeito diz que pastor Arilton Moura pediu R$ 15.000 de propina\nPrefeito diz que pastor Arilton Moura pediu R$ 15.000 de propina\nKelton Pinheiro, de Bonfinópolis, disse que propina foi oferecida depois de almoço com ministro Milton Ribeiro\nO MEC está no centro de um episódio controverso sobre repasse verbas Poder360 25.mar.2022 (sexta-feira) - 12h25\nO prefeito Kelton Pinheiro, de Bonfinópolis (GO), relatou que o pastor Arilton Moura pediu R$ 15.000 de propina para enviar verbas do Ministério da Educação para construção de uma escola no município goiano. Em entrevista à CNN Brasil, o político disse que, por intermédio de Moura e do também pastor Gilmar Santos, participou de uma reunião com o ministro da Educação, Milton Ribeiro.\n“O ministro estava apresentando a equipe técnica dele para aproximar os municípios diretamente à equipe do ministério, para que não fosse necessário a intervenção de lobistas e atravessadores”, declarou.\nDepois da reunião, Kelton disse que os prefeitos foram almoçar e que, na ocasião, o pastor Arilton teria feito o pedido de propina. “Eu estava sentado conversando com o pastor Gilmar quando o Arilton chegou e disse: ‘papo reto: eu consigo sua escola de R$ 7 milhões, mas você vai me dar R$ 15.000 na minha mão hoje (…) No Brasil as coisas funcionam assim. Tenho minhas despesas para estar aqui, esse dinheiro é pra isso’.”\nO prefeito Gilberto Braga (PSDB), do município de Luís Domingues (MA), disse ao jornal “O Estado de S. Paulo” que o pastor Arilton Moura pediu ouro em troca do repasse de recursos.\n“Ele disse que tinha que botar (…) Ver a nossa, a nossa demanda, né. Tinha que dar R$ 15.000 para ele só protocolar. E na hora que o dinheiro já estivesse empenhado, era pra dar um tanto x. Para mim, como a minha região é área de mineração, ele pediu 1 quilo de ouro”, disse.\nSegundo Braga, o pedido teria sido feito com outros prefeitos. “Então, o negócio estava tão normal lá que ele não pediu segredo, ele falou no meio de todo mundo. Inclusive tinha outros prefeitos do Pará. Ele disse: ‘Olha, para esse daqui eu já mandei tantos milhões’. Os prefeitos ficavam todos calados, não diziam nem que sim, nem que não’”.\nCompleta: “E assim mesmo eu permaneci calado. Também não aceitei a proposta. Deixamos as demandas na mão dele e ele deu a conta pra gente. Os que transferissem os R$ 15 mil, ele ia protocolar”.\nJá o prefeito José Manoel de Souza (PP), da cidade de Boa Esperança do Sul, contou ao jornal O Globo sobre um suposto pedido de propina de R$ 40.000 por parte de Arilton. O dinheiro, que segundo o político não foi aceito, seria para liberar verba para construção de escolas profissionalizantes.\nGilmar Santos publicou em suas redes sociais um video em que disse que sempre pregou “sua aversão à mentira”. Além disso, publicou uma mensagem dizendo que as reportagens envolvendo seu nome são “acusações levianas” e que “nunca houve interferência nas relações institucionais do MEC”.\nO pastor Arilton Moura não havia se pronunciado sobre o assunto até a publicação desta reportagem.\nO ministro Milton Ribeiro (Educação) disse na 4ª feira (23.mar.2022) que pediu à CGU (Controladoria-Geral da União) a investigação dos pastores Gilmar dos Santos e Arilton Moura por “ações não republicanas” em agosto de 2021. O pedido teria sido feito depois de o ministro receber um relato anônimo.\nO ministro deu a declaração em uma reunião no MEC que contou com a presença de Gilmar, de prefeitos, de líderes do FNDE (Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação) e do pastor Arilton Moura.\nNa 5ª feira (24.mar.2022), a ministra Cármen Lúcia, do STF (Supremo Tribunal Federal), autorizou a abertura de uma investigação para apurar o caso. O pedido de inquérito foi feito na 4ª feira (24.mar) pelo procurador-geral da República, Augusto Aras, depois de suspeitas envolvendo a atuação dos pastores Gilmar dos Santos e Arilton Moura.


Sabaton: lançado cover , "Defence of Moscow", em homenagem aos combatentes russos da 2GM - Mundo Metal Sabaton: lançado cover , "Defence of Moscow", em homenagem aos combatentes russos da 2GM - Mundo Metal\nSabaton: lançado cover , “Defence of Moscow”, em homenagem aos combatentes russos da 2GM\nOs suecos do Sabaton lançaram um novo single intitulado “Defence of Moscow”, terceiro lançado este ano. A banda escolheu o dia 09 de maio não por acaso, pois a data marca o “Dia da Vitória Russa” e a canção é uma homenagem do quinteto aos soldados da antiga União Soviética que lutaram na Segunda Guerra Mundial.\nOriginalmente a música foi gravada pelo cantor Radio Tapok, pseudônimo de Oleg Abramov, artista russo que tornou-se popular após produzir covers em russo de grupos como Linkin Park, Rammstein, Twenty One Pilots e Sabaton.\n“O dia 9 de maio é comemorado na Rússia como o Dia da Vitória, que comemora o triunfo sobre os nazistas na Segunda Guerra Mundial. Este ano, fazemos parte dessa lembrança coletiva desse evento, representando os bravos homens que foram à batalha de Moscou. A música foi escrita originalmente em russo pelo nosso amigo Radio Tapok. É uma canção muito forte e pensamos que faria sentido que o SABATON tentasse fazer um cover apropriado. Gostamos de criar surpresas e esta é uma grande surpresa”. Comentou o baixista Pär Sundström, do Sabaton.\nFormado em 1999, o Sabaton conta com 10 álbuns oficiais de estúdio, sendo “The Soundtrack Of Great War”, o mais recente, lançado em julho de 2019.\nArtigo anteriorThe Night Flight Orchestra: Novo single, “White Jeans”, acaba de ser lançado\nPróximo artigoMegadeth: turnê norte-americana reprogramada para 2021.


31 de maio de 2019 0Mercado\nCustoms Clearance - Dia do desemprego\nO IBGE divulga nesta sexta-feira a taxa de desemprego de abril e ninguém espera grandes notícias. Em março, foi divulgado que 13,4 milhões de brasileiros com carteira assinada estão em busca de trabalho. O desemprego e a fraca atividade econômica estão no radar de preocupações da equipe econômica do governo. O ministro da Economia, Paulo Gudes, afirmou que o governo estuda liberar o saque de contas inativas, e até de contas ativas do FGTS. O impacto das contas inativas para a economia pode chegar a 22 bilhões de reais. Em 2017, o governo do presidente Michel Temer liberou o saque de contas inativas, o que teria gerado um impacto positivo de 0,7% no PIB anual (o país cresceu 1,1% naquele ano).\nSea Freight - –\nD-Log 21 anos - Retração no primeiro trimestre\nO Produto Interno Bruto (PIB) teve retração de 0,2% no primeiro trimestre do ano em relação ao último trimestre de 2018, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). O PIB no trimestre totalizou 1,714 trilhão de reais, a primeira retração trimestral do Brasil desde 2016. A queda já era esperada por grande parte dos analistas, mas foi ainda maior do que a expectativa da maioria, que previa retração de 0,1%. Em referência ao mesmo período do ano passado, o Brasil apresentou crescimento de 0,5%. Isso posiciona o país como tendo o terceiro pior crescimento trimestral do mundo, ocupando a 45ª posição em um ranking de 47 países — os que mais cresceram no período foram Armênia, China, Índia, Filipinas e Hungria.\nRodoviário - Estudantes vão às ruas novamente\nEstudantes de todo o país estão nas ruas nesta quinta-feira, 30, em protesto contra o bloqueio de verbas no Ministério da Educação com faixas contra as restrições orçamentárias na pasta e com críticas a medidas adotadas pelo governo do presidente Jair Bolsonaro. Não há um balanço consolidado do número de cidades com protestos. De acordo com o G1, até por volta de 18h, ao menos 92 cidades de 21 estados e do DF tinham manifestações. Os atos são realizados pela União Nacional dos Estudantes (UNE) mas contam com a participação também de sindicatos, partidos de esquerda e movimentos sociais.\nAéreo - _\nTermos e Procedimentos - Senado adia votação de MP que combate fraudes no INSS\nO Senado adiou a votação Medida Provisória 871, que busca combater fraudes e benefícios irregulares no Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). A votação estava prevista para esta quinta-feira, 30, mas teve a análise adiada para a próxima segunda-feira, 3, data em que perde a validade. Senadores se recusaram a votar sem conhecer o texto. A medida é uma das primeiras enviadas pelo governo de Jair Bolsonaro ao Legislativo e tem como objetivo combater fraudes e irregularidades em benefícios previdenciários. Segundo o governo, a medida pode gerar economia aos cofres públicos de R$ 9,8 bilhões apenas no primeiro ano de vigência.\nRoad Transportation - –\nRodoviário - BRF e Marfrig estudam fusão\nA gigante do setor de alimentos BRF, dona de marcas como Sadia e Perdigão, divulgou nesta quinta-feira, 30, que negocia com a Marfrig uma fusão. Segundo o jornal O Estado de São Paulo, a BRF prevê 90 dias de exclusividade com a Marfrig, com possibilidade de prorrogação por mais um mês. A dona da Sadia enfrenta dificuldades operacionais e financeiras nesse momento. Por ora, os estudos da fusão preveem 84,98% de participação acionária aos acionistas de BRF e 15,02% aos acionistas de Marfrig. A notícia fez os papeis da BRF subirem 7% após o fechamento do pregão na bolsa de Nova York.\nTransporte de Perecíveis - _\nOperador Multimodal de Carga - Bancos brasileiros dão o maior retorno desde 2016\nOs grandes bancos brasileiros registraram o melhor retorno em dividendos (dividend yield, equivalente ao ganho em relação ao valor da ação) desde o segundo trimestre de 2014, apontou um levantamento feito pela Economatica. Além disso, as instituições lideram a lista dos bancos com maior retorno no mundo considerando o valor de seus recibos de ações (American Depositary Receipts, ou ADRs) negociados em Nova York. O levantamento considerou todos os bancos da América Latina, Estados Unidos e demais bancos do mundo com ADRs e com ativo total superior a 100 bilhões de dólares. A mediana dos quatro bancos brasileiros no dia 24 de maio de 2019 é de 6,79% de retorno sobre o valor da ação, o mais alto desde 30 de junho de 2014, relativo ao segundo trimestre daquele ano.\nOperador Logístico Brasil - _\nOperador Multimodal - Obama participa de evento em São Paulo\n“Não há mercado que funcione bem sem um bom governo, sem um bom sistema público de educação e sem o Estado de Direito”, disse o ex-presidente dos Estados Unidos, Barack Obama (2008-2016), durante uma palestra dada em um evento de tecnologia na cidade de São Paulo nesta quinta-feira, 30, para a qual EXAME foi convidada.Falando sobre a polarização no debate político entre direita e esquerda, em especial na América Latina, Obama lembrou, ainda, o papel das grandes corporações na construção de um cenário favorável ao bom funcionamento do mercado. Se uma empresa paga subornos para conseguir um contrato público e há corrupção, você também não terá um bom mercado”, enfatizou o democrata.\npreviousChina diz que não aceitará acordo que prejudique soberania ou dignidade\nnextNeste caixa eletrônico você pode sacar e depositar dinheiro só com celular


Setembro 2016 - Café, Canela & Chocolate\nEntrevista na Pais & Filhos\nNa Pais & Filhos de outubro há uma entrevista sobre o livro "Confissões de uma Médica" e muito mais. Espero que gostem!\n8 coisas que vão fazer os nossos filhos felizes\nFoto : Pau Storch\nOs nossos filhos são o melhor do mundo.\nE há pequenas coisas que os ajudam a crescer felizes, e que eles nunca vão esquecer (e crianças felizes significam pais felizes e famílias felizes!):\n1. Serem acordados por um beijo e um sorriso dos pais - mesmo nos dias mais difíceis.\n2. Termos, todos os dias, tempo para eles - mesmo que sejam só 10 minutos, mas 10 minutos só deles. Para brincar com as bonecas, construir legos, jogar às escondidas ou fazer corridas de carrinho. Ou só para conversar.\n3. Ouvi-los. Ter paciência para ouvir o que eles nos querem contar e ajudá-los sempre que preciso. Às vezes só é mesmo preciso ouvir.\n4. Ensiná-los: a dizer "por favor" e "obrigada". Ensiná-los o respeito, pelos outros e por nós próprios.\nE dois meses depois do lançamento do livro "Confissões de uma Médica", chega a 2ª edição! Obriga a todos por terem esgotado a primeira edição, por todo o apoio e pelo vosso feedback!\nO "Confissões de uma Médica" está de volta às prateleiras das livrarias e hipermercados, e se ainda não tiveram oportunidade de ler, está na hora ;)\nAcordou cedo, muito cedo, com a excitação de quem faz anos. Houve bolo e uma vela para apagar logo pela manhã, presentes e a felicidade de quem vai ter os amigos para comemorar.\nA festa foi no sítio preferido dela, com piscina, insuflável e muito espaço para brincar. Quis um bolo da Rapunzel e vestiu-se de princesa, mas passou a manhã (quase) toda dentro de água, a brincar - esteve um maravilhoso dia de verão!\nTivémos amigos e família neste dia especial. Ela adorou e esteve tão feliz!\nObrigada a todos os que ajudaram a tornar este dia em que a Mariana completou 8 anos num dia inesquecível.\nObrigada ao Pau Storch pela fantástica surpresa de vir tornar estes momentos em recordações daquelas que ficam para sempre :)\nQue sejas sempre muito feliz, que tenhas sempre muito amor, que te sintas sempre uma verdadeira princesa.\n8 anos, nem quero acreditar como o tempo passa a voar!\nHá 8 anos atrás estava na maternidade, de armas e bagagens, para te tentar convencer que a vida cá fora também era boa e que 41 semanas eram mais que suficientes para aguentares as maravilhas deste nosso planeta Terra.\nFoi um dia inteiro a subir e descer escadas no hospital, entre comprimidos para induzir, soros e rotura de bolsa.\nAs contrações foram terríveis, a epidural um alívio.\nMas não nasceste no dia 17, como eu achava que ia acontecer.\nTu, teimosa como agora, decidiste que só ias nascer depois da meia noite, no dia 18 de setembro, exatamente no dia de anos da tua avó, 50 anos depois dela ter decidido vir ao mundo.\nPor isso, amanhã é um dia especial: tu, minha querida, farás 8 anos, e a minha mãe, a tua avó mais 50.\nE sim, a tua avó, no dia em que eu lhe disse que estava grávida, fez as suas contas e disse-me logo que ias nascer no dia de aniversário dela. Eu nem ponderei tal hipótese, porque achava que 41 semanas eram simplesmente demais, e que seria mais cedo.\nAs mães têm sempre razão: amanhã é o vosso dia, e eu tenho muito orgulho nas duas.\nSobre coragem e sobre ser mãe\nEntrou no consultório com os dois filhos e a mãe.\nTraziam alegria, e apesar de estar escuro - uma meia luz funciona melhor quando fazemos ecografias - o espaço ficou iluminado.\nOs dois rapazes estavam concentrados nos smartphones ( não caçavam pokemons mas brincavam noutros jogos e trocavam frequentemente de telefone para se ajudarem um ao outro).\nA avó sorria, com aquele sorriso de quem não consegue disfarçar o orgulho na família.\nEla exibia orgulhosamente uma barriga de terceiro trimestre, e o sorriso de quem é feliz.\nE disse muito tranquilamente que vinha fazer mais uma ecografia para saber se estava tudo bem com a sua menina. Depois de uma sessão de quimioterapia, queria sempre saber como estava a bebé.\nO coração batia forte, e a bebé crescia tranquilamente, aconchegada na barriguinha desta grávida feliz de cabelo curtinho.\n"Qumioterapia?" - perguntei eu.\nContou-me que tinha tido o diagnóstico de cancro da mama durante a gravidez.\nÀs 20 semanas.\nQuando já sentia os pontapés da sua bebé e imaginava as brincadeiras dos irmãos com a recém-chegada.\nDepois do diagnóstico, propuseram-lhe imediatamente terminar a gravidez, para poder fazer os tratamentos adequados, sem restrições. Ficou em choque. Terminar a gravidez?\nTeve a vida repentinamente virada do avesso. Mas encontrou, numa reportagem de uma revista, um caminho.\nFez as malas para Lisboa, foi ouvir uma outra opinião. Acreditou que tinha de lutar por si e pela sua filha, e arranjou armas para tal.\nDepois das 25 semanas, começou a quimioterapia, com um grupo com experiência com casos destes. Recuperou a esperança e o sorriso.\nO sorriso não engana.\nAo ouvir na ecografia o coração da bebé, sabe que esta luta é pelas duas. E que fez a escolha certa.


Política da Privacidade | BUSINESS NAME\nA Newmanity School é uma empresa movida pelo propósito de servir o bem comum. Nesse sentido a utilização dos dados dos seus clientes e utilizadores do site é feita de forma criteriosa e alinhada com o nosso desejo maior de contribuir para o aumento do bem-estar e progresso sustentável.\nO respeito pela privacidade dos utilizadores do nosso site, serviços associados e clientes é uma prioridade para a Newmanity School, que assume o compromisso de cumprir a todo o momento as obrigações aplicáveis ao abrigo da legislação relevante nesta matéria, incluindo, a partir da sua aplicação, o Regulamento Geral de Proteção de Dados.\nEsta Política de Privacidade regula o tratamento dos dados pessoais dos Clientes e Utilizadores do site da Newmanity School (doravante “Utilizador” ou “Utilizadores”), recolhidos no âmbito da relação comercial que estabeleceu connosco, Newmanity School, enquanto entidade responsável pelo tratamento.\nA Newmanity School é responsável pela recolha e tratamento dos dados pessoais dos clientes, nos termos e para as finalidades indicados no presente documento, em cumprimento das obrigações legais aplicáveis nesta matéria. Os dados poderão ser tratados directamente pela Newmanity School ou por entidades por si subcontratadas para o efeito.\nOs seus dados pessoais serão tratados pela Newmanity School para as seguintes finalidades:\n- Melhorar dos nossos processos e serviços de transação e atendimento a clientes;\n- Iniciativas de marketing próprias como: newsletter, comunicação de campanhas, promoções, eventos, workshops, formações e informações relacionadas com o negócio e a relação comercial que estabeleceu com a Newmanity School;\n- Realização de estudos sobre bem-estar, desenvolvimento humano, desenvolvimento organizacional e progresso sustentável sem menção de dados pessoas (apenas para efeitos estatísticos)\nA Newmanity School garante os direitos dos Utilizadores, enquanto titulares dos dados, tais como: acesso aos dados pessoais que lhe digam respeito, a sua rectificação, eliminação, actualização, limitação do tratamento, portabilidade dos seus dados, direito ao esquecimento, bem como a oposição ao seu tratamento (nos termos previstos na lei) – devendo esse pedido ser feito por escrito para o seguinte endereço de email: hello@newmanityschool.com.\nO exercício deste direito não invalida o tratamento efetuado até essa data com base no consentimento previamente dado. O Utilizador tem o direito de apresentar reclamação a uma autoridade de controlo, nomeadamente a Comissão Nacional de Protecção de Dados, em caso de incumprimento pela Newmanity School das obrigações que lhe são aplicáveis em matéria de privacidade.\nA Newmanity School implementa as medidas de segurança adequadas e necessárias à protecção dos seus dados contra a destruição, perda e alteração acidental ou ilícita, e à divulgação ou acesso não autorizados.\nO Utilizador poderá contactar a Newmanity School sobre todas as questões relacionadas com o tratamento dos seus dados pessoais e com o exercício dos direitos que lhe são conferidos pela legislação aplicável através de: ola@newmanityschool.com.\nO material disposto no site www.newmanityschool.com, em texto e imagem, é propriedade da empresa ou de terceiros. A utilização não autorizada constitui um crime punível por lei. Se tiver dúvidas ou alguma questão sobre a forma como gerimos a informação, por favor envie-nos um e-mail para ola@newmanitschool.com.\nCookies são pequenos arquivos que um site ou o seu ISP transfere para o disco rígido do seu computador através do navegador da Web (caso tenha permitido) que permite que os sistemas do site ou do ISP reconheçam o seu navegador, capturem e lembrem certas informações. Usamos cookies para:\nO site da Newmanity School pode conter hiperligações para sites ou serviços de terceiros que não são nossa propriedade nem controlados por nós.\nNão obstante a criteriosa selecção de informação, não temos controlo e não assumimos quaisquer responsabilidades pelo conteúdo, políticas de privacidade ou práticas de quaisquer sites ou serviços de terceiros.\nAssim reconhece e concorda que a Newmanity School não será responsável, direta ou indiretamente, por quaisquer danos ou perdas causadas ou supostamente causadas por qualquer conteúdo, bens ou serviços disponíveis através de quaisquer desses sites ou serviços.


Coleta seletiva será discutida em audiência pública na Câmara Legislativa do DF\nÉ preciso discutir a coleta seletiva que queremos para o DF\nASSESSORIAS DE IMPRENSA DO BLOCO SUSTENTABILIDADE E TRABALHO - 23/11/2016 - 16:31:20\nNesta sexta-feira (25), às 10h, no auditório da Câmara Legislativa, o Bloco Sustentabilidade e Trabalho realizará audiência pública para debater a coleta seletiva no Distrito Federal.\nNo dia 8 de novembro, o Bloco realizou visitas de fiscalização em duas áreas de transbordo do Serviço de Limpeza Urbana do Distrito Federal (SLU). A primeira visita aconteceu em Sobradinho. Na ocasião, os catadores criticaram a redução dos resíduos que tem chegado nas áreas de transbordo. Também alegaram que poucos catadores conseguem catar 10 garrafas pets por dia, mas não explicaram o motivo da escassez dos resíduos. Devido à escassez de material, os catadores afirmaram que têm recebido em média R$ 300,00 por mês pelo trabalho realizado.\nNo segundo local visitado, localizado no Plano Piloto, os relatos são os mesmos. Também foi constatada a mistura do lixo seco e do molhado vindo dos caminhões de coleta. Durante a visita, foram flagrados materiais hospitalares e orgânicos misturados no caminhão, que deveria receber apenas os secos. É preciso discutir a coleta seletiva que queremos para o DF e a audiência pública é um excelente espaço para debater o tema.\nAlém da coleta seletiva, a audiência pública também deverá apresentar os resultados da fiscalização realizada pelo Bloco e discutir as demandas apresentadas pelos catadores.\nForam convidados para compor a mesa: a representante do Movimento Nacional dos Catadores, Aline Sousa, o promotor da 1ª Promotoria de Justiça de Defesa do Meio Ambiente, Roberto Carlos Batista, a promotora da 4ª Promotoria de Justiça de Defesa do Meio Ambiente, Luciana Bertini, o secretário de Meio Ambiente, André Lima, o presidente da Adasa, Paulo Sérgio Salles, a presidente do Ibram, Jane Vilas Boas e a presidente do SLU, Heliana Kátia Campos.\nO Bloco Sustentabilidade e Trabalho é composto pelos deputados PDT/Rede Sustentabilidade/PV) – formado pelos deputados Chico Leite, Claudio Abrantes, Joe Valle, Israel Batista e Reginaldo Veras.


200 anos, 200 livros - Anabela Mota Ribeiro\n“Todos os oráculos têm o falar dobrado, mas entendem-se.” Todos os países têm um falar inexplicável, um quê de Flora. Mas em Esaú e Jacó, os signos deste mistério que é o Brasil, conhecem alguma decifração.\nPedro e Paulo brigam desde o ventre. Como não brigar com o outro lado de si? Os gémeos são os apóstolos, Ulisses e Aquiles, Portugal e Brasil, Monarquia e República, a cabocla e o espírita, encarnam um infante absolutista, o outro liberal, são o passado e o futuro.\nOs olhos de Machado de Assis estão na fractura e na transição, revelam as coisas que ainda não são e as coisas que já deixaram de ser. A vida nunca fica parada. A História também não.\nChico é um poeta dos maiores. Há anos que profetizo que um dia vai ao Nobel, bem antes de Bob Dylan, e agora difícil ou impossível por causa de Dylan.\nNas letras das suas canções, encontro as raízes do Brasil, uma genealogia sem fim, Noel Rosa, Vinicius, o subúrbio e a orla do mar, o futebol, a política, o samba da Mangueira, a erudição de, por exemplo, Leite Derramado, um gingado sincrético que só ele é capaz de fazer. Jobim resumiu bem: Chico é génio da raça.\nLeio Tantas Palavras e desenrola-se um mapa. Ainda que não ouça a melodia, a voz de Chico, escuto uma sinfonia. O seu nome é Brasil.\nNão se pode entender o Brasil sem o negro, sem o índio, sem a pobreza, sem o terreiro, sem a imigração, sem a violência sobre a mulher.\nVista Chinesa é um romance-soco, é o corpo da mulher transformado em campo de batalha. Batalha contínua, ancestral. Como se não fosse nada. No silêncio da carta que a protagonista escreve aos filhos, e que importante a noção de transmissão, escutamos um grito que esteve surdo, e que finalmente começa a ser audível. É corajoso, é urgente, é potente. Revela o medo, a lâmina afiada sobre a cabeça das mulheres, o sabor da jaca. E aponta para o futuro, a superação, a luz.\n200 anos, 200 livros é um projecto que, no Bicentenário da Independência do Brasil, elabora uma lista de livros que ajudam a entender o Brasil. Fui convidada a integrar um conselho de 169 pessoas que amam e lêem o Brasil (obrigada) pelo José Manuel Diogo e pelo Sérgio Dávila (da Folha de São Paulo), indicando três livros. A coordenação científica do projecto, que permitiu chegar à lista agora divulgada pelo jornal brasileiro, é da historiadora Heloísa Starling. Estes são os três livros que indiquei. A lista final dos 200 está disponível no site da Folha.


7 sinais de que você está treinando demais (e por isso não gera progresso) | Body Nutry\n7 sinais de que você está treinando demais (e por isso não gera progresso)\nAo mesmo tempo que algumas pessoas têm dificuldade para manter uma rotina consistente na musculação, outras acabam fazendo o oposto e treinando até demais.\nTreinar de forma frequente é essencial se o seu objetivo principal for mudança corporal, mas como a maioria das coisas na vida, tudo que é demais faz mal.\nIsto é ainda mais importante na musculação, porque cada indivíduo tem uma capacidade de trabalho diferente.\nEnquanto uma pessoa pode suportar um treino insano e ainda gerar ótimos ganhos, outra pessoa, fazendo o mesmo treino, pode ter dificuldades para se recuperar e acabar estagnando sem ver qualquer progresso.\nLembre-se que os ganhos ocorrem quando estamos fora da academia nos recuperando, mas se você treina demais ao ponto de não permitir que os músculos consigam se recuperar completamente, o progresso será prejudicado.\nA questão que fica é: como saber se estamos treinando pesado ou treinando demais ?\nFelizmente o nosso corpo dá vários sinais de que estamos ultrapassando nossa capacidade de recuperação, se prestarmos atenção neles, podemos tomar as devidas medidas e evitar muito tempo perdido.\nNeste texto veremos os sinais mais óbvios de que você pode estar treinando demais e o que fazer para contornar o problema.\nSinais de que você pode estar treinando demais\nSinal 1 – Você sente dificuldade para terminar o treino\nTentar ultrapassar o seu limite no treino e não conseguir, é a essência que faz os músculos crescerem. Afinal, você precisa sair da sua zona de conforto para dar motivos para o corpo se adaptar e ficar maior.\nO problema é quando você sabe até onde pode ir no treino, mas ultimamente tem notado que está cada vez mais difícil chegar lá.\nPor exemplo: você sempre fez supino por 8 repetições com uma carga X, mas ultimamente parece que esta carga está mais pesada que o comum.\nOutro exemplo comum é quando você mal chegou no meio do treino e já está com vontade de ir embora porque está exausto.\nEstes sintomas são os mais comuns em pessoas que estão treinando demais.\nSinal 2 – Você se sente mal depois de treinar\nEnquanto treinar pesado nunca será um passeio no parque, você ainda deve se sentir bem depois do treino.\nExercício físico de alta intensidade faz o corpo liberar vários hormônios que fazem você se sentir mais feliz e disposto.\nMas se a única coisa que você sente depois do treino é vontade de dormir e sua produtividade vai a zero, é bem provável que você está treinando além da sua capacidade de recuperação.\nSinal 3 – Compulsão acima do comum por açúcar\nQuando o cortisol está cronicamente alto, é comum termos compulsão acima do comum por alimentos ricos em açúcar.\nSe você não tem uma vida estressante e tem treinado pesado, é bem provável que o treino seja o culpado.\nSinal 4 – Você fica doente facilmente\nEnquanto exercício físico regular pode melhorar o sistema imunológico, excesso de exercício pode gerar o efeito oposto.\nSe você tem ficado doente frequentemente e nada mais pode explicar isto, é possível que o culpado seja o excesso de treino.\nSinal 5 – Ganhar gordura sem explicação\nQuando treinamos demais, especialmente sem fazer uma dieta adequada, é possível que o cortisol fique alto ao mesmo tempo que a testosterona fique baixa.\nEste ambiente hormonal facilita a perda de massa muscular enquanto facilita o ganho de gordura corporal.\nSe você tem reparado que está ganhando gordura, mas sem ter outra explicação racional, é possível que seja por conta do excesso de treino.\nSinal 6 – Você fica mais de duas horas na academia\nSe você fica mais de duas horas dentro da academia treinando com pesos, não é necessário ser um gênio para descobrir que você está treinando demais.\nA maioria dos treinos que comprovadamente produzem bons resultados podem ser feitos em cerca de uma hora/uma hora e meia (estourando).\nSe você passa facilmente mais de duas horas na academia, é muito provável que esteja treinando demais.\nSinal 7 – Flutuações no humor\nTreinar demais e ainda não descansar corretamente, pode fazer com que você fique facilmente irritado, não consiga se concentrar e tenha várias flutuações no humor no decorrer do dia.\nFique atento se isto ocorre sem que haja outra razão óbvia.\n“Ok, talvez eu esteja treinando demais. O que fazer agora ?”\nSe você realmente está se sentindo mal e a explicação mais provável é o excesso de treino, então o passo mais óbvio é, em primeiro lugar, parar tudo e permitir que o corpo se recupere.\nA melhor forma para fazer isto é fazer uma semana de de-load (recuperação ativa) ou simplesmente parar de treinar por uma semana inteira.\nDesta forma o corpo vai ter tempo suficiente para conseguir se recuperar do excesso de treino e você vai se sentir muito melhor quando chegar a hora de voltar. Como se fosse uma espécie de botão de “reiniciar” na sua recuperação.\nE não, você não vai perder massa muscular por diminuir o volume do treino ou por parar de treinar por apenas 7 dias.\nSe você “perder” algo nesse período é porque não tinha nada para perder em primeiro lugar (você só desinchou e perdeu glicogênio) ou porque sua dieta é REALMENTE ruim.\nNo mais, sete dias é pouquíssimo tempo para que você perca adaptação do treino ou tenha grandes mudanças corporais. Fique tranquilo quanto a isso.\nQuando chegar a hora de voltar também não adianta seguir o mesmo treino de antes e esperar pelo melhor, porque você só vai repetir o erro. Em vez disso:\n1- Tenha certeza que está seguindo um treino sensato, com frequência e volume moderados (que de preferência não foi criado por você mesmo).\n2- Tenha certeza de estar seguindo uma dieta de acordo com seu objetivo, do contrário praticamente qualquer treino vai exigir demais da sua recuperação e os ganhos serão mínimos.\n3- Durma pelo menos 8 horas por noite, se não for possível, ao menos tenha o sono como uma prioridade.\n4- Tente diminuir agentes estressores na sua vida. Quanto mais estresse, pior será sua recuperação (e qualidade de vida).\n5- Faça aeróbico leve, como caminhada, em dias que não treina. Isto estimula a circulação sanguínea sem exigir do seu corpo, facilitando a eliminação de subprodutos gerados pelo treino e acelerando a recuperação.\n6- Coma alimentos ricos em potássio, como banana. Atividade física pesada pode gerar deficiência neste mineral que tem um papel extremamente importante ao gerar energia muscular.\nTreinar pesado é essencial para gerar hipertrofia, mas se você ultrapassar sua capacidade de recuperação e treinar demais, o oposto vai ocorrer.\nAprender a escutar o corpo é essencial para gerar resultados e não acabar em overtraining. Os sinais expostos neste texto são um ótimo ponto de partida para que você comece a fazer isto.


Leonni Pissurno: Kombi despenca de ribanceira em quintal\nTribuna de Petrópolis - 19/06/2011\nO motorista da Kombi perdeu o controle quando fazia manobra\nA queda de uma Kombi, de uma altura de 10 metros, assustou moradores da Rua Lopes de Castro, no Valparaíso. O acidente ocorreu por volta das 10h de ontem, na altura do número 1335 da rua. O motorista da Kombi, modelo 1980, fazia uma manobra para seguir viagem pelo D. Thouzet, quando o freio não funcionou e ele, junto de uma criança de 11 anos, não conseguiu controlar o veículo que caiu ao lado de uma casa. Por sorte, os dois passageiros não sofreram ferimentos e para a família que teve a residência atingida, só restou o susto.\n“Já pedimos um quebra-molas para esse trecho da rua. Vários acidentes já aconteceram aqui e os ônibus descem muito rápido, não respeitam o limite de velocidade. O meu muro foi construído quatro vezes, em todas as ocasiões foi atingido por algum veículo. A Prefeitura diz que vai asfaltar a rua, mas desse jeito só estimularia a passagem em alta velocidade. Precisamos de uma solução logo”, declarou a moradora Alexandra Zappala Ribeiro.\nCarlos Augusto Rodrigues dos Santos, também morador da rua, disse que por sorte as pessoas não tiveram ferimentos. “Aqui tá muito perigoso. O corrimão está em mau estado, se um carro bater nele vai cair em cima da casa. A rua, mesmo com paralelepípedo, já virou uma pista de corrida. Sem contar que fizeram a limpeza do local, mas deixaram o mato aqui. Isso diminui a largura da pista e faz com que os veículos andem mais próximos das pessoas”, disse ele.\nPostado por Leonni Pissurno às 17:32


Inscrições para a 23ª Corrida do Centro Histórico\nPostado por Conteúdo - Mania de Corrida em junho 09, 2019\n04/08 - 23ª Corrida Centro Histórico - São Paulo/SP\nVem aí a 23ª edição da Corrida Centro Histórico, em São Paulo. Uma das provas mais tradicionais e charmosas da cidade, com percurso todo pelo centro da maior cidade do país. Venha descobrir a beleza de correr no centro de São Paulo. A prova será realizada no dia 4 de agosto, com distância de 9 km. Inscreva-se já!\nInscrições no link: http://bit.ly/2ZdpKMn


Impressione os convidados para o jantar com este elegante aperitivo de batata, do “The French Laundry Cookbook” do chef Thomas Keller.\nFaz cerca de 3 dúzias de pequeno blini\n2 a 3 colheres de sopa de creme fraiche, à temperatura ambiente\nCaviar de berinjela, para servir (opcional)\nSalada de Pimenta Assada, para servir (opcional)\nSalada de Esturjão, para servir (opcional)\nCreme fraiche misturado com cebolinha picada, para servir (opcional)\nManteiga fresca, para servir (opcional)\nColoque as batatas em uma panela média e adicione água fria suficiente para cobrir pelo menos 2 polegadas. Deixe ferver em fogo alto; reduza o fogo para ferver e deixe ferver até que as batatas estejam macias e facilmente perfuradas com a ponta de uma faca.\nEscorra e descasque as batatas quentes; pressione através de uma peneira de malha muito fina. Imediatamente pesar 9 onças de purê de batatas e transfira para uma tigela média. Trabalhando rapidamente, bata a farinha e 2 colheres de sopa de creme fraiche. Adicione 1 ovo, mexendo até que a massa esteja lisa. Adicione o segundo ovo, mexendo até que a massa esteja lisa. Por fim, adicione a gema; bata até a massa ficar lisa e bem combinada.\nSegure o batedor com um pouco da massa sobre a tigela. A massa deve cair em um córrego grosso, mas mantenha sua forma quando atinge a massa na tigela. Se for muito grosso, adicione um pouco mais de creme fraiche. Tempere com sal e pimenta.\nAqueça uma chapa elétrica a 350 graus ou uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-baixo. Trabalhando em lotes e esfregando griddle com uma toalha de papel entre cada lote, colher 1 a 1 1/2 colheres de chá de massa na chapa ou frigideira para cada panqueca. Cozinhe até que os fundos estejam dourados, 1 a 2 minutos. Vire e cozinhe no segundo lado até dourar uniformemente com um pequeno anel de branco em torno das bordas, cerca de 1 minuto. Transfira para uma pequena assadeira e mantenha-a aquecida. Sirva imediatamente como desejado.\nSalmon dengan Couscous Pilaf\nPietvakarių kiaušinių peizažas


Abordagens e Dimensões da Qualidade | Qualidade (Negócios) | Matemática\nEnviado por rinston\nsalvarSalvar Abordagens e Dimensões da Qualidade para ler mais tarde\nProf. Dr. Ron Rinston A. Mendes\nquilo que realmente desejamos no momento da compra.\nPara Garvin (1992), a qualidade sofre modificaes e sistematizou os conceitos de qualidade em 5 abordagens:\nTranscendental; Centrada no produto; Centrada no valor; Centrada na fabricao; Centrada no usurio\nA qualidade excelncia inata; uma caracterstica sinnimo de\nEla torna o produto aceitvel, no por alguma medida precisa, mas pela prtica e muitas vezes pela experincia;\nEst relacionada com a beleza, gosto e estilo do produto; A qualidade vista como absoluta, significando o melhor possvel.\nA qualidade vista como presena de caractersticas que so requeridas pelo consumidor; A qualidade mensurvel; vista como varivel precisa e\nQuanto maior o nmero de caractersticas inseridas no produto melhor.\nA reputao do produto no mercado e sua marca so exemplos deste enfoque.\nA qualidade percebida em relao ao preo do produto. Deseja-se: Produto bom + custo aceitvel; Consumidor aceita produto de menor qualidade desde que mais barato; Ou Consumidor aceita pagar mais desde que tenha maior qualidade;\nQualidade fazer produtos que atendam plenamente s especificaes e sejam livres de erro;\nQualquer desvio implica necessariamente em uma queda de qualidade.\nBaseia-se na produo e se concentra no lado da oferta da equao; Interessa-se basicamente pelas prticas relacionadas com a engenharia e a produo.\nAs melhorias da qualidade dessa abordagem levam reduo de custos:\nMenores custos de inspeo; Menores custos de retrabalho; Menores custos com setup; Menores custos ps-venda com Assistncia Tcnica.\nA qualidade de um produto condicionada ao grau que ele atende s necessidades e convenincias do consumidor; Tende a concentrar as demais em sua abordagem quando a empresa se preocupa com:\nMarca (Transcendental); Conformidade s especificaes (Fabricao); Valor oferecido maior que o preo (Valor);\nProdutos de alta qualidade so os que satisfazem melhor as necessidades da maioria dos consumidores, considerando as funes bsicas do produto.\nDesempenho Caractersticas Confiabilidade Conformidade Durabilidade Atendimento ao Cliente Esttica\nAspecto operacional bsico de qualquer produto. Exemplos em automveis:\nAcelerao, retomada, estilo, acabamento, conforto, etc. Revistas especializadas comparam desempenho automveis, dentro de uma mesma categoria. de\nExemplo em TVs:\nQualidade do som, nitidez da imagem, embarcada, expessura da tela, etc. tecnologia\nGarvin (1992) identifica 8 dimenses com vistas a conhecer seus elementos bsicos e chegar a um melhor entendimento da qualidade.\nCaractersticas ou especificaes que diferencia um produto de seus concorrentes. Especificaes de engenharia que envolvem o uso de alta tecnologia; Caractersticas complementares que superam as funes bsicas do produto.\nGrau de iseno de falhas de um produto.\na probabilidade de que um item possa desempenhar sem falhas sua funo requerida por um intervalo de tempo estabelecido, sob condies definidas de uso.\nPode ser medida atravs de ndices associados ao tempo:\nMTTF (mean time to failure), MTBF (mean time between failures) e MTTR (mean time to repair).\nReflete a viso mais tradicional da qualidade.\nO grau em que um produto est de acordo com as especificaes (padres) incluindo caractersticas operacionais; Reflete indiretamente o atendimento aos requisitos do cliente.\nMedida da vida til de um produto.\nAspectos tcnicos; Aspectos econmicos. Quantidade de tempo de uso que pode ser obtida de um produto, antes dele se deteriorar fisicamente.\nTorna-se difcil interpretar durabilidade por causa dos reparos, em alguns casos.\nUso que se consegue de um produto antes dele quebrar, ou quanto a substituio prefervel aos reparos constantes.\nRapidez, cortesia, competncia e facilidade de reparo.\nSe o produto tem qualidade; Com a pontualidade da entrega; Com um bom relacionamento atendimento. com o pessoal de\nA durabilidade confiabilidade.\nUm produto pode ser durvel (vida til longa), mas no confivel (quebras constantes), podendo assim ser substitudo antes do previsto.\nObjetiva assegurar a continuidade dos servios (alm de funes) oferecidos pelo produto aps sua venda.\nAssistncia tcnica; Servio de atendimento aos clientes (por telefone, chat, etc.) Velocidade, competncia e cortesia com que um problema ocorrido num produto resolvido; Como reagem com as reclamaes dos consumidores e as formas de tratamento da empresa devido a este fato.\nEsttica e Imagem\numa dimenso subjetiva. Est relacionada com:\nA aparncia do produto; O que se sente com ele; Qual seu som, sabor, cheiro, etc. um julgamento individuais. pessoal e reflexo das preferncias\nGrau que um produto provoca reao inicial positiva ou negativa no mercado a qual se destina. Resultado da falta de informaes completas sobre um produto ou os atributos de servio.\nLevam os consumidores a fazer comparaes entre marcas e da inferir sobre qualidade.\nConsumidores nem sempre conhecem o produto, ento usam bases comparativas indiretas, baseadas na percepo. reflexo da imagem que o produto tem no mercado, construda atravs de:\nPropaganda; Dados histricos de desempenho; Reputao do produto; Pas de origem; Referncias fornecidas por amigos.\nReputao um dos principais fatores que contribuem para a qualidade percebida.


Mulher que sofreu tentativa de homicídio no bairro Irmãos Fernandes em abril morre no hospital – O Contestado\nin Barra de São Francisco, Destaques, Noroeste Capixaba, Policial, Região\nO primeiro caso de feminicídio do ano em Barra de São Francisco, foi consumado na última quinta-feira, 18. Trata-se de uma moradora do bairro Irmãos Fernandes, identificada como Graziele Rossi Gomes. Ela foi alvejada com vários tiros no Beco da Deja, bairro Irmãos Fernandes, no dia 17 de abril, quando estava na casa da irmã.\nNesta sexta feira, 19, o corpo de Grazielle foi encaminhado para o IML para exames de praxe e em seguida liberado para sepultamento.\nNa época as polícias Militar e Civil disseram que já tinham o nome e motivação da tentativa de homicídio. O fato aconteceu por volta de 7h, quando um indivíduo, a bordo de uma motocicleta preta, foi até a residência de uma mulher, chamou pelo nome de Graziele e quando ela foi verificar quem era, o homem desferiu três disparos de arma de fogo. Ela foi ferida na região do abdômen, passou por uma cirurgia no Hospital Estadual Dr. Alceu Melgaço Filho (Hedamf) e depois foi liberada para se recuperar em casa, mas teve complicações.\nSegundo informações obtidas pelo site ocontestado.com, a morte de Graziele teria sido encomendada pela própria irmã, com quem estava no dia do crime. A casa onde ela estava, também foi incendiada no ano passado, quando uma criança tentou colocar fogo em um pedaço de pano, usando álcool, para espantar mosquitos e acabou se queimando gravemente e incendiando a casa.(Weber Andrade)


Oficina de Sling Wrap foi transferida para o Centro Comunitário do Maria Stella Fagá - São Carlos Agora\nOficina de Sling Wrap foi transferida para o Centro Comunitário do Maria Stella Fagá\n14 Jun 2012 - 14h27\nNesta sexta-feira (15), das 9h às 11h, será realizada a Oficina de Sling Wrap, atividade que faz parte da 2ª Semana do Bebê de São Carlos. A oficina será ministrada pelo Coletivo Maternas São Carlos.\nA oficina seria realizada no Centro Comunitário D. Constantino Amistalden, porém, precisou ser transferida para o Centro Comunitário do Maria Stella Fagá, localizado na rua Carlos Dirceu dos Santos, nº 35.\nO curso é destinado para pessoas com pouca experiência em costura e que queiram aprender confeccionar o Sling Wrap, que consiste em um pano enrolado no corpo para carregar o bebê. O Sling Wrap serve também para estreitar o contato entre a mãe e filho deixando a vida da mãe mais prática para carregar o bebê.\nPara participar, as inscrições devem ser feitas na Coordenadoria de Artes e Cultura pelo telefone (16) 3373-2700. Outras informações podem ser obtidas por esse mesmo telefone ou pelo e-mail maternassaocarlos@gmail.com.


Mais uma agência dos Correios é alvo de criminosos | WEBPIAUI\nOs bandidos arrombaram a agência da cidade de Padre Marcos, na Região de Picos. Esta não não a primeira vez que a agência é alvo deste tipo de crime\nA agência dos Correios da cidade de Padre Marcos, situada a 393 km de Teresina, foi arrombada durante o final de semana. O crime só foi constatado na manhã desta segunda-feira (02), quando servidores chegaram para iniciar mais uma semana de trabalho.\nSede dos Correios de Padre Marcos – Foto: Internet\nProtegidos pelo muro da agência, os ladrões tiveram tempo para abrir um buraco nos fundos do prédio e ter acesso à sala da tesouraria, onde está localizado o cofre. A câmera de vigilância foi coberta pelos criminosos e o alarme da agência não teria acionado.\nA Polícia Militar esteve no local e isolou a agência. O caso será investigado pela Polícia Federal. Ninguém teve acesso ao interior dos Correios, e por isso, não foi possível confirmar se os criminosos conseguiram abrir o cofre e efetuar o furto.\nEsta é a terceira vez que a agência é atacada em menos de dois anos. A primeira vez aconteceu em março de 2012, quando três homens armados assaltaram os Correios em plena luz do dia. A ação aconteceu poucos minutos depois da saída do carro forte. Frustrados com a pequena quantia encontrada, os assaltantes roubaram dinheiro, celulares e objetos como relógios e celulares dos clientes.\nA segunda vez aconteceu em outubro do mesmo ano, quando os criminosos agiram de forma semelhante a ocorrida neste final de semana. Eles abriram um buraco na agência e arrombaram o cofre, levando dinheiro da agência.


Portugal anunciou mudanças em suas regras de viagem, que permitirão que britânicos vacinados visitem o país usando seu passe NHS Govt como prova. Mais cedo, Portugal reconheceu o Passe Govt da UE como a única fonte de vacina, anunciando na semana passada que o país permitiria que pessoas de “terceiros países” selecionados usassem passes oficiais do Govt. A partir de 1 de outubro, os passes do governo não serão mais obrigados a usar certas instalações em Portugal, e o país está se movendo para a próxima fase de controles de relaxamento.\nO Foreign Office, Commonwealth and Development Office (FCDO) ainda não confirmou se os cidadãos do Reino Unido serão incluídos como um “país terceiro”, embora a sua última atualização inclua “informações sobre alterações nas medidas de controlo a partir de 1 de Outubro”.\nUm comunicado do Governo português divulgado na semana passada afirmava: “Todos os cidadãos que pretendam viajar para Portugal por via aérea, com excepção dos menores de 12 anos, foram emitidos pelo Certificado Digital Govt da UE ou Certificado de Vacina ou Recuperação e a sua validade é agora reconhecido. “\nActualmente, não existe nenhuma informação nova na página do FCDO Travel Advice sobre a possibilidade de omitir o teste de pré-partida se o Reino Unido possuir um passaporte de vacinação do NHS quando viajar para o território português.\n“Passageiros que receberam a vacina Covit-19 aprovada pela UE ou o Certificado de Recuperação COVID da UE pelo menos 14 dias antes de sua partida, Certificado Digital de Vacina Covit da UE, Certificado de Recuperação do Governo da UE mostrando que você se recuperou do Covit-19 mais de 11 dias quando você viaja e não passa de 180 dias ”Alguns requisitos específicos de entrada devem ser seguidos, incluindo o teste.\nIsso inclui “teste de antígeno feito dentro de 48 horas antes da partida ou teste RT-PCR feito dentro de 72 horas antes da partida”.\nO FCDO adverte: “Você não deve fazer um teste para facilitar a viagem para outro país usando o serviço de testes do NHS.”


Biblioteca 2.0 by luna2512\nEssa é nossa escola edição 50\nA biblioteca escolar para mim é... by isigoncalves\nPlanilha eletrônica - CalcO Calc é uma planilha eletrônica que faz parte do pacote OpenOffice.org 3.0 que permite ao usuárioorganizar dados na forma de tabelas. Você pode organizar suas despesas domésticas, controle de gastosou mesmo tabular os resultados de avaliações aplicadas aos alunos utilizando este tipo de software.Também é possível fazer totalizações ( somatório p.ex.) dos valores tabulados ou aplicar funçõesmatemáticas e estatísticas, como Média e Desvio Padrão.A. Iniciando o Calc no Linux EducacionalVocê deve primeiramente, no canto esquerdo da barra inferior do Linux Educacional, clicar em “LE”.Aparecerá uma lista de opções como imagem abaixo. Clique uma vez na opção “Ferramentas deprodutividade e em seguida, na lista que aparecerá a direita, clique em “Planila”.Este procedimento abrirá a tela principal do Calc. Menu de opções Área de DigitaçãoObserve que na “área de digitação” existem linhas na vertical e na horizontal. Cada encontro dessas linhasdefine o que chama de “Célula”. Na formação dessas células estão na vertical as colunas: A, B, C, D, ... nahorizontal as linhas: 1, 2, 3, ... A célula na figura abaixo, por exemplo, é a célula A1.\nSão nessas células que devem ser digitados os números e as letras para criação da planilha.B. Inserindo conteúdo na planilhaPara inserir o conteúdo que se deseja, basta clicar sobre uma célula qualquer da planilha e digitar. Aoterminar de inserir, pressionando Enter, o cursor é deslocado para a célula logo abaixo. As setas direcionaispermitem movimentar entre as células no sentido horizontal ou vertical. Vejam o exemplo abaixo:Posicionem o cursor do seu mouse na célula A1. Digite NomeQuando você tecla “Enter”, o cursor automaticamente passa para a linha de baixo. Então, em sequencia,digite cada nome listado acima.Em seguida, posicione o curso do seu mouse na célula B1. Digite NotaAo teclar “Enter”, o curso passa para a linha de baixo. Então, digite cada uma das notas sugeridas naimagem acima.Pronto, você acaba de construir uma pequena planilha.C. Modificando tamanho de colunas e linhasObserve que alguns nomes digitados na primeira coluna (A1) ficaram ‘escondidos’ pela metade. Issoporque o tamanho ocupado pelo nome é maior que o tamanho da coluna. É preciso então aumentar essetamanho da coluna. Faça o seguinte:Clique duas vezes bem na junção entre as colunas A e B. Automaticamente a coluna A ficará com otamanho adequado, aparecendo o nome completo.Quando você desejar aumentar o tamanho igual para todas as colunas, proceda da seguinte forma:Como a figura abaixo, no menu de opções, clique em Format > Column > Optimal HeightAparecerá na tela a opção de digitar o tamanho desejado para as colunas. 2\nPara aumentar o tamanho das linhas existe um procedimento bem parecido.D. Formatando célulasVeja abaixo, a barra de Menu de Opções: Fonte e tamanho Negrito Alinhamento Tipo de borda Cor da fonte da fonte ItálicoPara formatar uma ou mais células devemos primeiramente selecionar uma ou mais células desejadas, emseguida aplicar uma das opções na barra de menus.Veja no exemplo abaixo, a planilha modificada com bordas, cor de fundo e cor de texto. Implemente asmodificações. 3\nE. Trabalhando com fórmulas e funçõesUma formula permite relacionar células especificas com o objetivo de realizar operações matemáticas. Todaformula deve ser precedida do sinal “=”.Coloque o cursor na célula C3.Digite então com o cursor posicionado na célula C3: =B3+B4Tecle “Enter”.Verifique que na célula C3 o software colocou exatamente a soma entre os valores que estão em B3 e B4.É claro que você pode realizar todas as operações matemáticas, tais como: adição, subtração, multiplicaçãoe divisão.Na planilha que temos na tela, foram digitadas notas de B2 até B9. Supondo que logo abaixo, na célulaB10, deseje-se colocar o valor da soma das notas. Para isso basta fazer o seguinte. Posicione o cursor em B10. Clique com o mouse no símbolo de soma acima  Carregue o cursor do mouse (sem apertar) até em cima da célula que tem o primeiro valor para a soma. Aperte o primeiro botão do mouse, segure, e arraste o mouse até a última célula com valor para a soma. Solte o botão do mouse e tecle enter. Verifique: foi colocado na célula B10 o valor da soma.F. Construindo gráficoPrimeiro selecione a área de células que contém os dados, incluindo o “cabeçalho” e a lista de nomes,como abaixo: Em seguida, clique no ícone de gráficos, na parte superior direita do menu de opções.Aparecerá então a tela abaixo: 4\nÉ nesta tela que se define o gráfico desejado.Do lado esquerdo aparecem os passos a serem seguidos. O primeiro deles é “Tipo de gráfico”. Na colunado meio aparecem as opções de tipo de gráfico, por exemplo: Colunas; Barra; pizza, entre outros.Para nosso exemplo, clique em “Pizza”. Logo aparecerá no lado direito. Nesse lado direito tem a opção 3D.Clique nele e verifique.No lado esquerdo, clique agora no segundo passo –“Intervalo de dados”. Pode ser também clicando nobotão “Próximo” logo abaixo. Aparecerá a seguinte tela:Observe na sua tela que automaticamente o “intervalo de dados” Já está selecionado. Isso porque ao iniciara construção do gráfico você já informou as células que contém os dados, incluindo o “cabeçalho” e a listade nomes.Então basta clicar em “Próximo”. Na próxima tela, proceda da mesma forma, clicando em “Próximo”.Aparecerá a tela onde você poderá colocar um título no seu gráfico,.Veja abaixo. 5\nFaça então, como acima.Por fim, clique em “Concluir”. Pronto, o gráfico está pronto.Agora, vamos aprender a melhorar um pouquinho mais a visão do gráfico.Clique duas vezes seguidas no meio do gráfico. Em seguida clique uma vez com o segundo botão domouse. Aparecerá uma tela com algumas opções.G. Exercício  Crie uma pequena planilha que retrate o controle de 5 trabalhos hipotéticos, com nome do aluno, com as cinco notas e a média de cada aluno. Digite os dados abaixo como exemplo.  Construa o gráfico das notas dos alunos no formato barra. Aluno Trabalho 1 Trabalho 2 Trabalho 3 Trabalho 4 Trabalho 5 Média João 70 60 75 80 70 Maria 65 70 70 65 80 Tadeu 80 85 90 100 90 Talita 75 75 80 80 70 6\nTi cs presentación\nAula port suelene_1-2-3ano_ok\nA biblioteca escolar para mim é...


Barreiras em Crato e Juazeiro têm movimentações opostas na manhã desta segunda (13) - Gazeta do Cariri - Notícias da região do Cariri, Ceará, Brasil e do Mundo.\nHome / Cariri / Barreiras em Crato e Juazeiro têm movimentações opostas na manhã desta segunda (13)\nBarreiras em Crato e Juazeiro têm movimentações opostas na manhã desta segunda (13)\nBarreiras sanitárias de Juazeiro e Crato na manhã desta segunda. FOTOS: Guto Vital\nCrato e Juazeiro iniciam hoje (13) mais uma semana do chamado “isolamento social rígido”, decidido por decreto estadual. Com isso, as prefeituras voltaram a montar barreiras que, em tese, servem para controlar a entrada de motoristas nos municípios. Esse tipo de bloqueio existe desde março, mas não se mostrou efetivo – dado o aumento no número de casos nos meses seguintes.\nNas primeiras horas da manhã, as duas barreiras estavam funcionando. Houve, no entanto, diferença na contenção dos veículos nos dois casos. Por volta das 9 horas da manhã, era possível observar congestionamento no caminho Juazeiro do Norte – Crato, já próximo à divisa entre os municípios.\nMotoristas que faziam o sentido contrário, entre Crato em Juazeiro, no mesmo horário, não enfrentaram dificuldades. De acordo imagens feitas pelo cinegrafista Guto Vital, neste intervalo de tempo não havia nenhum congestionamento no local, apesar da presença dos fiscais.


Possibilidade de retirada de radares pode incentivar comportamento de risco no trânsito | Raul\nDETRAN.SP DESTACA MUDANÇA NO CTB QUE GARANTE BENEFÍCIOS PARA OS BONS CONDUTORES\nCaminhões basculantes: medidas que exigem instalação de dispositivo de segurança nas caçambas são ignoradas\nArtigo – Mudanças (infelizes) no CTB\nCompra de carro para revenda requer transferência e emissão de novo CRV\nArtigo – Trânsito, pandemia e cidadania\nNovo aumento do ICMS em SP começa a valer em 1º de abril\nConheça os vícios ao volante que podem prejudicar componentes do veículo\nNova lei de trânsito e a formação de condutores: como será a atualização das provas do Detran\nOperação Lei Seca completa 12 anos\nretirada-de-radares-min\tFull view\nPossibilidade de retirada de radares pode incentivar comportamento de risco no trânsito\n26/02/2021softcia Destaques, Trânsito0\nEspecialista aponta que essa é uma decisão que pode fazer com que o Brasil engate a marcha à ré na segurança viária.\nO presidente Jair Bolsonaro (sem partido) voltou a defender, no início do mês, a retirada dos radares em rodovias federais. De acordo com reportagem publicada pela Folha de S.Paulo, a afirmação foi feita a simpatizantes do presidente, que disse que levará o assunto novamente ao ministro Tarcísio de Freitas, da Infraestrutura.\nDe acordo com Bolsonaro, o motorista não pode se preocupar com os radares. “Não pode o motorista estar muito mais preocupado com o que tem no barranco para fotografá-lo do que com a sinuosidade da pista. Isso leva a acidente também”, disse.\nEssa não é a primeira vez que o presidente manifesta suas intenções em relação ao tema. Um decreto do governo, em 2019, retirou radares de velocidade de rodovias federais, porém a decisão foi suspensa pela Justiça Federal.\nSegundo a Organização Pan-Americana da Saúde/Organização Mundial da Saúde (OPAS/OMS), o aumento na velocidade média está diretamente relacionado tanto à probabilidade de ocorrência de um acidente quanto à gravidade das suas consequências. Cada aumento de 1% na velocidade média produz, por exemplo, um aumento de 4% no risco de acidente fatal e um aumento de 3% no risco de acidente grave.\nO risco de morte para pedestres atingidos frontalmente por automóveis aumenta consideravelmente (4,5 vezes de 50 km/h para 65 km/h).\nO Insurance Institute for Highway Safety (IIHS), organização independente financiada pelas seguradoras americanas, apontou em 2014 que a instalação de radares levou a uma mudança de longo prazo no comportamento de motoristas. Levou, também, à “redução substancial” de mortes e ferimentos no condado de Montgomery, próximo a Washington, nos Estados Unidos.\nA London School of Economics and Political Science (LSE) obteve resultados parecidos com o do instituto norte-americano. A universidade britânica analisou cerca de 2,5 mil pontos monitorados na Inglaterra, na Escócia e no País de Gales, baseado em órgãos locais e no Departamento de Transporte (DfT).\nSegundo a universidade britânica, de 1992 a 2016, o número de acidentes nesses países caiu em até 39%. Enquanto o número de mortes diminuiu até 68% no perímetro de 500 metros dos novos radares de velocidade instalados.\nA cerca de 1,5 km das câmeras, os acidentes voltam a ser mais recorrentes. Por isso, o estudo britânico sugere a cobertura de uma área maior pela fiscalização.\nPara Adriana Modesto, sanitarista, mestre em Ciências da Saúde e doutora em Transportes pela Universidade de Brasília (UnB), sem fiscalização é possível que o Brasil engate marcha à ré na segurança viária.\n“Com a retirada dos radares de velocidade das rodovias brasileiras, demanda manifestada pelo chefe do executivo, infere-se que comportamentos de risco sejam fomentados. E que o que se avançou no Brasil quanto a redução no número de sinistros de trânsito tendo como referências modelos e experiências internacionais de boas práticas de segurança no trânsito, assuma tendência diversa da observada nos últimos anos fazendo com que o Brasil engate marcha à ré na segurança viária”, argumenta.\nAinda conforme a especialista, a adoção de recursos, como os radares de velocidade, visa a redução e severidade dos sinistros de trânsito. “A eficácia na utilização dos equipamentos é ratificada tanto pela literatura especializada, como por programas governamentais como o Programa Nacional de Controle Eletrônico de Velocidade – PNCV. Além das estatísticas de órgãos de trânsito que revelam a redução do número dos referidos eventos a partir do emprego desses equipamentos”, relata.\nModesto diz ainda que naturalmente para se abordar a transgressão quanto à velocidade determinada para o trecho da via, é necessário reiterar a questão dos riscos que cada pessoa está disposta a assumir. Essa conduta é potencialmente influenciada por fatores macroeconômicos, culturais, sociais e psicológicos.\n“Haverá condutores veiculares inclinados ao risco a despeito dos potenciais danos ou penalidades que lhes possam ser imputadas”, conclui.\nLeia o artigo completo enviado ao Portal do Trânsito pela especialista, clique aqui.\nMulheres grávidas podem dirigir? Veja a resposta!\nTrânsito seguro se faz com responsabilidade e inclusão\nSão Paulo altera horário do rodízio de veículos na pandemia\nGasolina sobe quase 10% e etanol supera R$ 4,00 em março\nCovid-19: Contran estuda nova interrupção de prazos para renovação de CNH e registro de novos veículos


Adeus 2020, Olá Helm 2.0. | Helm CONNECT | Helm Operations\nIniciando o novo ano, acho que todos concordamos que 2020 foi um longo ano e que muitos de nós gostaríamos de esquecer. Lidar com a perda de entes queridos, aniversários e férias perdidos, o confinamento, trabalhar em casa e o impacto em nossos negócios e vidas pessoais foi imenso. Agora, com o início da distribuição das vacinas, tenho certeza de que muitos de nós vemos 2021 como um ano para seguir em frente.\nPara nós aqui da Helm, 2020 foi um ano difícil, mas que inspirou algumas mudanças incríveis, como eu sei que aconteceu em muitas organizações. Continuamos crescendo – agora apoiamos 235 clientes e mais de 4.500 embarcações no Helm CONNECT em todo o mundo – mas enfrentar os desafios assustadores de uma pandemia global nos forçou a reorganizar e repensar nossas abordagens. Embora o COVID-19 tenha desacelerado a economia, decidimos desacelerar nosso desenvolvimento e nos concentrar em fortalecer nossa organização e melhorar nossas operações. O resultado foi uma versão mais enxuta e aprimorada de nós mesmos: Helm 2.0.\nAo longo do ano, fizemos mudanças significativas em nossa organização: simplificamos nossas operações, reorganizamos nossas equipes de desenvolvimento e redirecionamos nossos esforços para garantir que nossos clientes fossem apoiados durante a crise. Embora esses esforços, infelizmente, tenham atrasado algumas novas funcionalidades, como nosso muito esperado módulo Diário do Comandante, eles também nos permitiram fazer as melhorias necessárias e solicitadas para o Helm CONNECT em termos de usabilidade, qualidade, velocidade e desempenho. Os primeiros frutos desses esforços ficaram visíveis na versão 1.20 que concluímos no final de 2020, que aumentou muito o desempenho para a grande maioria dos nossos clientes. Este foi apenas o primeiro de muitos aprimoramentos que virão.\nNossos esforços de reorganização durante a pandemia também nos permitiram expandir e aumentar nossas equipes; adicionar novos talentos e abordagens de desenvolvimento e construir uma base sólida para as grandes melhorias que estamos trazendo para o Helm CONNECT e todos os nossos clientes em 2021.\nPara a Helm, e espero que para todos nós que lutamos pessoal e profissionalmente, mas conseguimos chegar a 2020 intactos, 2021 será um ano de reinvenção. 2021 é o ano em que começaremos a revelar as primeiras grandes revisões e melhorias na plataforma Helm CONNECT desde o nosso lançamento. 2021 é o ano do Helm 2.0.\nComo nossos clientes, você verá isso na versão completa do Trabalho – Descanso, um novo módulo sensacional focado fortemente na usabilidade para o escritório e a tripulação, e o primeiro dos quatro módulos que virão no Helm CONNECT Pessoal 2.0. Você verá isso nas grandes melhorias de usabilidade que estamos trazendo para o Helm CONNECT Conformidade e nosso módulo Inventário, bem como em outras áreas do nosso produto. Você verá isso no lançamento do Diário do Comandante, que integrará manutenção, conformidade e pessoal nas operações, expandindo muito a maneira como o Helm CONNECT é usado a bordo e preparando o caminho para os nossos módulos de manutenção e operações de barcaças que estão a caminho. Você verá isso em nossa nova abordagem de desenvolvimento, que prioriza o feedback do cliente e coloca nossos gerentes de contas diretamente no comando das melhorias sugeridas por nossos clientes. Você também verá isso em nossa primeira versão móvel do Helm CONNECT que lançaremos este ano, para a alegria de muitos de nossos usuários ao redor do mundo. Finalmente, você verá essas mudanças – junto com muitas outras – em segurança, velocidade e desempenho aprimorados no Helm CONNECT conforme fazemos atualizações significativas em nossa arquitetura de banco de dados de back-end, hospedagem e abordagem de garantia de qualidade.\nEstes são apenas alguns exemplos das grandes melhorias que traremos para o Helm CONNECT este ano. Estamos ansiosos para trabalhar com todos vocês para garantir que os recursos que construímos agreguem valor a cada uma de suas organizações. 2020 pode ter sido um ano para esquecer, mas espero que possamos fazer de 2021 um ano para recordar; um ano em que tornamos o Helm 2.0 uma realidade.


Primeiro-ministro de Israel vem ao Brasil em 2019 | Ebrasil news\nPrimeiro-ministro de Israel vem ao Brasil em 2019\nNetanyahu será o primeiro premier israelense na história a visitar o Brasil\nO primeiro-ministro de Israel, Binyamin Netanyahu, ligou para dar os parabéns a Jair Bolsonaro e afirmou que vai comparecer à cerimônia de posse do presidente eleito no dia 1° de janeiro do ano que vem. Netanyahu será o primeiro premier israelense na história a visitar o Brasil.\nEle disse que a eleição de Bolsonaro vai levar a uma grande amizade entre os povos e ao estreitamento dos laços entre Brasil e Israel. Netanyahu convidou o presidente eleito a visitar a terra santa e recebeu do capitão da reserva a promessa de que ele vai assim que a sua saúde melhorar.\nEm sua conta no Facebook, Bolsonaro registrou a conversa com o premier afirmando que os laços de amizade vão se traduzir em acordos e que os dois povos serão os maiores beneficiados.\nÉ bom lembrar que, durante o governo Dilma Rousseff, o relacionamento diplomático entre Brasil e Israel não era dos melhores. Na época o primeiro-ministro bateu de frente com a presidente ao nomear sem consulta prévia um embaixador não aprovado por Dilma.\nDepois disso, Israel decidiu diminuir as relações diplomáticas com o País e em uma conferência da ONU, Netanyahu afirmou que Dilma fugiu dele. Coincidência ou não, isso tudo aconteceu em 2016, ano em que Jair Bolsonaro visitou a terra santa e já naquela época afirmou que, se fosse eleito presidente, sua primeira visita oficial seria a Israel.\nfrom Ebahia News https://ift.tt/2FhBGb1\nEbrasil news: Primeiro-ministro de Israel vem ao Brasil em 2019


Franquia importada e diferente do Reino Unido inova no Brasil - notícias - Estadão PME – Pequenas e Médias Empresas\nFranquia importada e diferente do Reino Unido inova no Brasil\nCasal traz escola que une esporte e educação e prevê melhora em 2019\nEverson e Michele Pergher esperam aumento de 50% a 80% nos negócios\nO casal Michele e Everson Pergher se formou em Educação Física e foi para a Austrália estudar, mas voltou ao Brasil com muito mais do que conhecimento em inglês e um curso de negócios. Eles trouxeram também uma franquia.\nEverson trabalhou na Little Kickers enquanto estava na Oceania, gostou do projeto e percebeu a oportunidade de negócio. A escola foi criada no Reino Unido e se propõe a ensinar futebol a crianças na idade pré-escolar, juntando o esporte com o aprendizado de conceitos simples, como cores e números. Ao conversar com os franqueadores na Austrália, os dois perceberam que poderiam trazer o modelo para o Brasil, com uma adaptação. Por aqui, a escolinha mistura futebol e inglês.\n“Nós fomos o primeiro país a ter a interação com a língua inglesa na Little Kickers”, afirma Michele. “Eles já tinham testado o modelo no Canadá (ensino de francês), e os materiais são bem parecidos com os que usamos aqui.”\nEm 2014, o casal abriu uma escola-piloto em Porto Alegre (RS), e os resultados foram rápidos. Em um ano, Everson e Michele tinham mais de 200 alunos e perceberam que poderiam expandir. “Em 2016, começamos com algumas franquias para amigos e ex-colegas de faculdade. Em 2017, iniciamos a expansão”, relembra Everton.\nHoje, com 29 áreas de franquia, a Little Kickers no Brasil deve crescer ainda mais em 2019 – de 50% a 80%, espera o casal. “Nós nos preocupamos em aprender tudo com a escola piloto. Isso nos dá uma bagagem muito maior para passar segurança ao franqueado, contando nossa própria experiência”, afirma Everton. Segundo ele, o investimento inicial do franqueado gira em torno de R$ 15 mil, com retorno entre seis meses e um ano.\nCom pelo menos 35 redes de ensino de línguas registradas na Associação Brasileira de Franquias (ABF), o mercado pode parecer saturado para alguns. Mas Michele garante que há espaço para quem tem algum diferencial a oferecer. Para ela, o segredo é “quebrar o paradigma”.


Estabilidade Emocional: Quarentena e depois?\tVoltar\nPassados alguns meses, COVID, pandemia, confinamento, distanciamento, continuam a ser vocábulos frequentes nas conversas do dia-a-dia. Contudo, devemos observar este contexto com uma particularidade, para além das preocupações já muitas vezes inumeradas outras se apresentam e começam a tornar-se visíveis.\nEsta situação veio colocar-nos perante grandes desafios sociais que estão a ter impacto, direto ou indireto, em diversas áreas (saúde, pessoal, profissional, económica e social) e com repercussões que poderão ser graves e duradouras. A obrigação a confinamento e isolamento social provoca, inevitavelmente, inúmeros efeitos negativos. Primeiramente surge-nos a preocupação com a saúde física mas a saúde mental não pode, e não deve, ser preterida e enviada para segundo plano.\nPessoas socialmente isoladas tendem a desenvolver estados de ansiedades mais frequentes, apresentam maior dificuldade em lidar com situações de stress, podendo estes fatores motivar o aparecimento de vários problemas relacionados com o sono e com a alimentação, e facilitar o desenvolvimento de patologia depressiva.\nSe por um lado a sociabilidade dos jovens com o grupo de pares, na qual ocorre uma partilha de valores e representações coletivas, constitui uma base fundamental do desenvolvimento pessoal e de bem-estar, que contribui para o equilíbrio emocional; por outro lado, a não solidão, e a necessidade de afeto sentido e transmitido pelos mais idosos são, sem dúvida, um marcador muito relevante para a manutenção da saúde mental, emocional e qualidade de vida.\nNão há dúvida que relações interpessoais, resultantes da socialização, vividas de forma livre, positiva, partilhada e segura, com significado e orientação coletiva, influenciam a homeostasia e os resultados obtidos em saúde.\nFoi possível perceber durante o período de confinamento que a mudança radical do estilo de vida provocou aparecimento de comportamentos positivos, tais como, o aumento da atividade física e de muitas outras formas criativas de combate ao isolamento. Por outro lado, as situações de stress e ansiedade foram demasiadas, tendo por vezes bloqueado a capacidade de resiliência.\nQuem não sentiu um aperto no coração por não poder visitar os familiares mais próximos?\nQuem não sentiu tristeza por não poder dar aquele beijo e abraço reconfortante aos seus entes mais queridos?\nQuem não sentiu angústia por não poder sair de casa e conviver com os amigos?\nQuem não sentiu ansiedade ao ver os filhos sob a pressão do ensino à distância?\nQuem não se sentiu apreensivo por ter de acompanhar o trabalho letivos dos filhos tendo de deixar as suas próprias tarefas para segundo plano?\nQuem não sentiu frustração por não poder fazer planos e realizar objetivos?\nQuem não? Tristeza, angustia, ansiedade, apreensão, frustração e tantas outras respostas emocionais negativas passaram a ser recorrentes e a fazer parte das situações da vida diária.\nAtualmente vemos as medidas de restrição atenuadas, mas será que essa alteração na rotina solucionou os problemas resultantes da vivência em confinamento?\nDe volta à atividade profissional e à nova realidade, ao novo normal, tenho percebido que muitos ainda mantêm o distanciamento, não o recomendado pelas autoridades de saúde, mas o imposto pela sua condição emocional. O risco e o medo de contágio do vírus está presente, mas a realidade que diz respeito à saúde mental e emocional não pode ser ignorada nem considerada menos importante do que as problemáticas derivadas da saúde física. É de senso comum que a saúde física e mental se influenciam mutuamente e portanto é necessário cuidar de ambas afincadamente.\nEstamos perante um cenário sem precedentes sobre o qual é fundamental e urgente agir. É necessário perceber a dimensão e a gravidade dos problemas de saúde mental e emocional, e disponibilizar meios e recursos de apoio. Possibilitar o acesso à intervenção psicológica e apostar grandemente na prevenção, planos e estratégias de resiliência e coping, e na psicoeducação.\nAgora, mais do que nunca, é tempo de reconhecer a importância dos Psicólogos nos vários contextos de atuação e de garantir o acesso aos seus serviços a toda a população. Quanto mais rapidamente se acionarem os mecanismos adequados, com a finalidade de minimizar as consequências negativas provocados pela pandemia, maior beneficio teremos na condição da saúde mental dos Portugueses.\n- Marta Duarte


Direto da redação #4: doom, rap, guitar, shoegaze e mais\npor Equipe O Inimigo em sexta-feira, 2 março 2018 em\nPassou o carnaval e dizem que o ano começou. Mas já estão falando na Copa que esse ano será na Rússia. Promete. Para dar esse empurrão no começo do ano aperte o play e conheça/ouça alguns discos que fizeram a cabeça da juventude da redação inimiga.\nS. Carey é mais conhecido no mundo dos folkers como o baterista e backing vocal da banda do Bon Iver. À parte o papel inevitável de coadjuvante, o músico é também um exímio arranjador e CANTAUTOR (desculpem todos). Hundred Acres, seu disco de 2018, é uma pérola intimista e invernal como o Wisconsin, sua terra natal. A faixa título é uma pérola do folk de súcubo, o folk do mistério. (PL)\nChapa Mamba – Le Lab de Lux Sessions vol.2\nA Chapa Mamba toca pouco ao vivo, mas compensa mantendo um bom ritmo de lançamentos de estúdio – é no mínimo um por ano. Esse aqui reúne o material preparado para um compacto que seria lançado pela Lombra Records, mas acabou não saindo. São cinco faixas registradas na base do chicote, em poucas horas de estúdio, o que dá ao EP um charme extra de gravação de ensaio ou fita demo. Pra completar, ainda tem uma gravação de campo registrada nas ruas da Cidade do México. Se há uma banda mais nerd que essa, desconheço. E sim, isso é um elogio. (AP)\nLe Lab de Lux Sessions vol.2 by Chapa Mamba v>\nContinental Combo – Continental Combo\nSemana passada Graxa soltou que Sandro Garcia fará parte de seu novo disco. O anúncio motivou voltar a ouvir o grande Sandro Garcia e seu Continental Combo. Uma guitarra dedilhada e delicada que abre caminho para uma voz que se não tem potência, e nem precisa, leva a uma paz. Por mais que “O homem retalho” traga um cenário triste e desolador, a voz e a guitarra de Sandro trazem calma. O disco é de 2005 e seu rock com toques de psicodelia e folk é atemporal. Já “Meridiano Setentrional” se destaca por apontar pra uma urgência desnecessária. (HM)\nOs paulistas da Desalmado lançaram, no dia 6 de fevereiro, o seu segundo disco cheio, intitulado Save Us From Ourselves. Este é o primeiro álbum da banda cantado em inglês e vem sendo considerado pela crítica como o melhor trabalho do grupo até então. Em suma é um disco de grindcore mesclado com Crust, Hardcore, Thrash e Death Metal. Todas as faixas são muito bem trabalhadas e produzidas. Já na faixa de abertura “Privilege Walls” é possível entender o que é o disco: rápido, raivoso e trabalhado. A intro da faixa-título “Save Us from Ourselves” chega a lembrar o Sepultura. São 25 minutos que fluem em um piscar de olhos para quem gosta de som rápido e gritado. (FA)\nO que fez o Fu Manchu famoso voltou com tudo. Aquele ritmo deles que faz qualquer um ficar ali curtindo os riffs rápidos e lentos está todo ali de novo. Desde que a banda se chamava Virulence ainda, no final dos anos 80, eles veem fazendo esse som que sempre se renova em excelência. Tem música de 18 minutos para fritar o juízo enquanto você viajar pelos desertos, tomando uma cerveja e dirigindo seu V8. (JP)\nEx-Teen Suicide, cujo nome caiu após sucessivas crises existenciais do líder Sam-Ray (também conhecido como Ricky Eat Acid, em outro arroubo de personalidade expandida), o American Pleasure Club ressurge (digamos assim) com a whole fucking lifetime of this, um disco de REAL EMO e indie qualquer coisa como só os mais tristes membros da trupe Topshelf Records (de cujo casting o APC faz e não faz parte) e quetais fariam. Mesmo com o lamaçal que os arrodeia, o disco em questão tem ares mais ensolarados do que o esperado. (PL)\nDepois do fraco An Object, o duo No Age tirou férias longas para repensar a vida. O tempo longe dos holofotes fez maravilhas pra banda, que volta agora com energia & vocabulário renovados. É o melhor trabalho da banda desde Everything in Between e o que melhor explora as possibilidades do formato guitarra-bateria sem recuar um milímetro na roqueiragem – vide a quase-pop “Send Me”, canção de pé na bunda pro fim do mundo. Atentem ainda para a citação/homenagem a “Been A Soon” do Nirvana em “Soft Collar Fad”, favorita da casa. (AP)\nKilling Surfers – Nothing Is Heading\nCom dois anos de existência os alagoanos da Killing Surfers chegam ao seu primeiro disco completo trazendo uma mistura entre Shoegaze e rock alternativo noventista com algumas pitadas de grunge. Em um comparativo a coisa gira numa mescla entre Pavement, Slowdive, Jesus And Mary Chain e My Bloody Valentine, com algumas pitadas de Sonic Youth. As músicas carregam belas guitarras cheias de fuzz e reverb, entre outros efeitos. Os vocais oscilam entre o shoegaze mais etéreo ao grunge mais ruidoso. Destaque para a faixa de entrada do disco “Rebirth” e o seu jeitão Shoegaze e “Discomfort” com o seu instrumental denso e vocal quase rasgado puxado para o grunge. (FA)\nWindhand & Satan’s Satyrs – Windhand & Satan’s Satyrs Split\nDuas das grandes bandas que compõem o cenário do doom, seja misturando ele com punk ou com stoner, se juntaram para fazer um EP e o resultado foi extremamente positivo. Menino Clayton Burgess do Satan’s Satyrs que assumiu o baixo do Electric Wizard vem muito mais embasado na área, lembrando que ele já tinha seus acertos com o primeiro disco quando o SS era uma one man band (sério, discão!). Já o Windhand faz um trabalho incrível desde sua aparição, Dorthia Cottrell tem seus vocais hipnóticos e frios e leva o conjunto do trabalho para outro nível, como deveria. Atenção também para o Parker Chandler que também tem uma passagem pelo Cough e agrega bastante ao total. (JP)\nSplit with Windhand by Satan’s Satyrs\nThis is Glue é o segundo disco cheio do projeto do neo-zelandês Joe Sampson e seus amigos, após um EP de 7’’ e após o ~aclamado ~ Metalmania. Gravado no esquema homestudio, o disco é perpassado por guitarrinhas sujas, clima de garage e, como não, aquela sonoridade que nos leva diretamente à década de 1990l, com seu shoegaze, com os greatest hits de Pavement, Husker Du, Yo La Tengo e adjacentes. (PL)\nMelanina Mcs – Sistema Feminino\nDireto do Espírito Santo as Melanina MCs trazem um rap que se funde a rock, mpb, pop e eletrônico. Letras que falam da luta da mulher no dia a dia e incentivam a mudança em todos os aspectos da vida, como a aceitação de suas características como o cabelo crespo em “Crespo Áspero”. O empoderamento, a afirmação de que elas podem tanto ou mais que os homens. Destaque para a “De Rolê”, a mais dançante do disco. (HM)\nProduzido pelo gente finíssima Edwyn Collins (Orange Juice), este é um disco pra dançar ou morrer tentando. Shopping é um trio britânico de dance-punk ortodoxo, que deve até o fundo das calças com os bailes da No Wave (ESG na veia), baixo à frente e vocais gritados no calor do momento. Nada que vá mudar o mundo, mas garante a diversão e levanta a festa, por meia hora. Com o perdão do clichê , afaste os móveis da sala e faz teu nome. (AP)\nAquela banda de doom rock para fazer o dia do cara, que embala uma sexta à noite com os amigos enquanto se bebe e conversa sobre as mais diversas besteiras. Em alguns momentos o baixo parece mais alto que os instrumentos restantes e o vocal tem uma mixagem estranha, soa meio impróprio para essa coisa meio setentista. Talvez um pouco de costume e um olhar menos exigente façam quem ouvir gostar do álbum. (JP)


Após susto, W. Bruno diz 'sentir nada' e quer manter sequência como titular | globoesporte.com\n19/08/2013 18h10 - Atualizado em 19/08/2013 18h21\nApós susto, W. Bruno diz 'sentir nada' e quer manter sequência como titular\nMeia deixou o campo na partida contra o Oeste, mas não sente mais nada. Jogador espera manter dupla dos últimos três jogos com Marcelo Costa\nW. Bruno não sente mais dores e fica à disposição\nde Drubscky (Foto: Divulgação/ Grupo LDF)\nWellington Bruno vem de uma sequência como titular no Joinville que não teve desde que chegou ao clube. Ao lado de Marcelo Costa nas três últimas partidas do Tricolor como titular, o meia havia deixado o campo na vitória sobre o Oeste sem a certeza que estaria novamente em campo na próxima rodada. Após sentir um desconforto muscular na coxa direita, pediu para sair e ficou 'preocupado' com uma possível lesão. Segundo o próprio jogador, porém, não há mais o que temer e ele se diz à disposição para o confronto diante do São Caetano.\n— Senti nada durante o final de semana, acho que não tendo jogo na terça-feira dá para descansar bastante. Fiquei preocupado, claro, pela sequência que venho tendo, mas nada grave e estou à disposição.\n— A preocupação era jogar os 90 minutos, no jogo do Palmeiras aconteceu isso. Senti um pouco de dificuldades, mas é normal. Nesse jogo esperava isso também, mas acabei sentindo um desconforto, achei melhor sair para não agravar. Foi somente um susto. Na hora eu bati na bola e logo depois acabei ficando preocupado. Estou me sentindo bem e espero contribuir para que possamos conquistar mais uma vitória em casa - completou.\nCom moral com técnico, Wellington Bruno exalta a oportunidade de serem matindas as bases do time titular neste sequência da competição. Após mudanças no setor, que teve como duplas Arthur Maia e Ligüera na estreia do treinador, a situação atual o agrada é claro. Perguntado se a dupla com Marcelo Costa deve continuar até o fim da Série B, não hesitou.\n— É o que espero. Claro que tem grandes jogadores que podem ter oportunidade, é difícil jogar todos os jogos. Mas era isso que estávamos precisando, não só os meias, mas o time todo ter uma sequência. Isso que aconteceu no começo (do campeonato) e deu resultado. Acho que por ter um elenco grande, atrapalhou com o Arturzinho, que ficava muito na pressão de mudar o time, acabou que não surtiam efeito (as alterações).\nSem jogo no meio da semana, o Joinville terá pela primeira vez um período considerável para treinar desde que Ricardo Drubskcy assumiu o comando técnico do grupo. Pessoalmente, os sete dias de intervalo entre as partidas são a garantia de uma recuperação física mais completa. Para o grupo, o meia também sabe da importância do período.\n— Principalmente a vida do treinador, ele não teve tempo para isso (treino). Acho que pegou o time em momento difícil, precisando vencer, as vezes não jogando bem, mas precisando da vitória. Então, acho que essa semana vai dar pra treinar mais, ver o que ele quer mesmo de nós e a gente vai levar para dentro de campo - finalizou.\nJoinville se reapresenta, e grupo fica somente no trabalho regenerativo