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Mercado aquecido gera maior demanda por gestores comerciais – Smartus\nEspecialista comenta principais fatores na contratação de profissionais do setor imobiliário\nA resiliência do mercado imobiliário à recessão econômica causada pela pandemia do novo coronavírus surpreendeu muita gente, inclusive as próprias incorporadoras. Com a manutenção da demanda em vários segmentos, principalmente nos produtos residenciais de baixa renda, as empresas têm buscado profissionais das mais diversas áreas, com destaque para os gestores comerciais e financeiros.\nÉ o que revela a diretora de aquisição de talentos da Global Talent, Iramaia Beltrame. “Alguns segmentos do mercado imobiliário foram mais atingidos, mas os empreendimentos de perfil econômico, por exemplo, continuaram acelerados. Nestas empresas, a maior demanda tem sido comercial. Em outras, a busca é por vagas na área financeira, principalmente”, afirma.\nNa lista de buscas, um terceiro perfil também se destaca: diretores de incorporação e gerentes de aprovações e licenciamentos. Nos departamentos comerciais, a maior procura é por gestores de vendas. Por outro lado, a área comercial também é a que apresenta maior taxa de rotatividade, ou seja, são os cargos com menor estabilidade, junto com os trabalhadores de obras.\n“Toda empresa tenta minimizar a taxa de rotatividade. A ideia é manter o profissional o maior tempo possível”, afirma Beltrame. A especialista explica que uma nova contratação gera uma série de custos para a empresa e, por isso, deve ser acertada.\n80% das demissões são geradas por contratações erradas\nDe acordo com um estudo da Universidade de Harvard, oito em cada dez demissões são causadas por contratações imprecisas, isto é, quando o profissional não apresenta as atribuições requeridas para o cargo ou não possui fit cultural com a empresa.\nA diretora de aquisição da Global Talent destaca a responsabilidade dos gestores neste processo: “Sabemos que, muitas vezes, a contratação precisa ser rápida, mas é fundamental focar em um processo de qualidade para garantir maior assertividade na seleção dos candidatos”, pontua.\nSegundo um estudo da Society for Human Resources Management (SHRM), uma contratação errada pode custar até cinco vezes o salário anual do contratado. “Quanto mais alta a posição da pessoa e quanto mais tempo ela permanece na posição, mais caro fica para substituí-la”, comenta Beltrame.\nDe acordo com a SHRM, se a empresa percebe o erro em um período de seis meses, o custo de substituição ainda será de duas vezes e meia o salário anual do colaborador. “Nesse valor, estão embutidas as despesas com a rescisão e com o novo processo de contratação: anúncio de vaga, exame admissional, treinamento, integração com a equipe etc.”, esclarece a especialista.\nAlém disso, a empresa deve calcular o tempo de adaptação do funcionário até que ele consiga ser produtivo. Segundo pesquisa realizada pela empresa de consultoria Robert Half com CFOs, gerentes de empresas dedicam 17% do tempo – o equivalente a quase um dia inteiro – para orientar e supervisionar funcionários com baixo desempenho.\nQueda na produtividade e descumprimento de prazos\nContratações erradas também resultam em queda da produtividade, aponta a pesquisa da Robert Half. Isso porque os profissionais que não se adequam ao cargo exigem maior cooperação da equipe. “Para que os resultados se mantenham positivos, sempre haverá aquele colaborador sobrecarregado para dar conta do trabalho dos outros”, afirma Beltrame.\nAinda, a defasagem de um colaborador pode afetar os prazos de entregas da empresa, seja pela incapacidade do profissional para realizar determinado trabalho, seja porque os demais funcionários ficam desmotivados. Segundo a especialista, quando uma nova contratação é realizada, leva-se um tempo até que o novo integrante da empresa se adapte à rotina de trabalho, de modo que dificilmente ele consiga desempenhar suas funções no mesmo ritmo que os demais.\nEspecializada em recrutamento e seleção de profissionais para os mercados imobiliário e de infraestrutura, a Global Talent – empresa do Grupo GRI – tem acesso a uma rede de relacionamento com mais de 50 mil executivos em todo o mundo.\nPara Iramaia Beltrame, o processo seletivo deve ser bem planejado e é fundamental o alinhamento com os gestores. “É preciso saber quais habilidades são desejadas”. Outro fator importante é o que se chama de fit cultural: “Tão relevante quanto avaliar a formação e a experiência anterior do candidato é investigar se as atitudes e os comportamentos são os ideais para o cargo e compatíveis com a cultura da empresa”, pontua Beltrame.\nNos cargos de liderança, um diferencial é a aplicação de testes comportamentais e psicológicos. “Isso é recomendável para todos os cargos, porém é mais estratégico para posições de liderança, cujo impacto na organização vai ser maior em termos de gestão e entrega de resultado”.\n“A solução mais eficaz para evitar contratações erradas é investir em uma empresa para ajudar no processo seletivo. A consultoria oferece ferramentas para acertar na escolha, considerando as habilidades e os valores procurados”, afirma a especialista.\nPara os cargos de alto nível, por exemplo, a Global Talent utiliza o Executive Search para fazer uma seleção personalizada dos candidatos. “Encontrar profissionais altamente qualificados não é tarefa fácil e os processos precisam ser cada vez mais estratégicos, especialmente em momentos desafiadores como agora”, encerra Beltrame.


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A PERMACULTURA NA ESCOLA E COMUNIDADE: A PRÁTICA DO PREPARO DA COMPOSTAGEM E O CULTIVO DA HORTA ORGÂNICA NOS ESPAÇOS DOMICILIARES.\nA educação ambiental nasceu com o propósito de conscientização dos indivíduos perante o meio a qual vivem, preservando e aderindo conhecimentos para sua manutenção e proteção. A sustentabilidade está intrinsecamente ligada às atividades da prática em educação ambiental, e a sua finalidade principal são as atividades feitas em sala de aula, nas famílias, na comunidade e sociedade, incluindo ações públicas que ampliem a educação ambiental para melhoria na vida das pessoas, respeito à biodiversidade, mais justa, tolerante, equitativa, solidária e participativa.\nA sustentabilidade é um conceito para definir ações e atividades humanas que priorizam a manutenção das necessidades atuais sem que prejudiquem a vida e o meio ambiente futuro, que não tragam um impacto de destruição e degradação. Segundo Lenzi (2006) o desenvolvimento sustentável é o desenvolvimento que satisfaz as necessidades do presente sem comprometer a capacidade das gerações futuras em satisfazer suas próprias necessidades.\nFigura 1: Os três fatores da Sustentabilidade (Fonte: Santa Catarina Industrial Land)\nAs práticas sustentáveis possibilitam uma maior participação, interesse e conhecimento que abrange desde a escola que amplia e divulga as informações e a própria formação que os integrantes do projeto passam a aderir depois de tarefas feitas e concluídas, “fazendo com que seja responsável e produtivo membro da sociedade” (LEGAN, 2009). Assim, nascendo uma preocupação com o meio a qual estamos constantemente interagindo, entendendo suas necessidades, suas possibilidades e como preservá-los. A interdependência do meio, e a necessidade de criar uma conscientização de preservação, criando espaços de trocas culturais, alimentação mais saudável, cuidado com o solo, lençol freático, sem pesticidas e agrotóxicos e economia solidaria que proporciona uma interação mais real e equitativa com o indivíduo, sociedade e planeta.\nPermacultura é um sistema de planejamento para a criação de ambientes mais equilibrados e sustentáveis que possibilitam maior interação entre o meio ambiente e com os indivíduos que vivem nas suas proximidades. Que visa a permanência da humanidade em um planeta com toda a sua diversidade, suas riquezas e sua preservação para as próximas gerações. Uma das ideias vitais da permacultura é a alimentação saudável, sem pesticidas, agrotóxicos e que causem danos na biodiversidade, contribuindo para uma economia solidaria que todos possam participar de forma equitativa, distributiva e com rotações de cultura, advindo de ideias como compostagem, horta orgânica e projetos de conscientização ambiental.(MOLLISON,1988)\nNo decorrer da história da humanidade, a educação escolar teve como prioridade a representação de fatos sociais. No Brasil o avanço da agricultura urbana está estreitamente inerente ás ações do Ministério do Desenvolvimento Social e Combate á Fome (MDS), que vem introduzindo ações para a criação de hortas nas escolas, quintais e centros comunitários. (PNUD, 1997) Com isso propiciando ferramentas e oficinas que possam emancipar a educação ambiental em diversos espaços visando à formação de espaços educadores sustentáveis através das práticas de sustentabilidade.\nA organização e a distribuição dos espaços, a limitação dos movimentos, a nebulosidade das informações visuais e até mesmo a falta de conforto ambiental estavam e estão voltadas para a produção de adultos domesticados, obedientes e disciplinados –se possível limpos- destituídos de vontade própria e temerosos de indagações. Nesse processo, somos todos co-responsáveis. Há, em todos os lugares, como que a obsessão do controle que perpassa todos os nossos comportamentos adultos com relação ao aluno; precisamos sentir-nos donos da situação, ter em mente todas as alternativas que o aluno pode escolher, porque só assim nos sentiremos seguros. A liberdade do aluno é nossa insegurança enquanto educadores, pais ou simples adultos e, em nome do aluno buscamos a nossa tranqüilidade, impondo-lhes até os caminhos da imaginação (LIMA, 1989, p.10-11)\nNas últimas décadas têm ocorrido grandes transformações nas esferas econômicas- sociais e ambientais, e a educação ambiental adentra nesse novo panorama com novos saberes e possibilidades de transformação social que busca novas atitudes e comportamentos que saem da esfera teórica para a parte prática sobre o debate da educação ambiental. Partindo do pressuposto que é necessária uma conscientização, ou seja, uma mudança de comportamento que faça os atores envolvidos compreender e vivenciar experiências cognitivas e afetivas em um meio natural. Michael Cohen (1990) afirma igualmente que de nada serve querer resolver os problemas ambientais se não se compreendeu pelo menos como “funciona” a natureza; deve-se aprender a entrar em contato com ela, por intermédio de nossos sentidos, e na relação simbólica de sabermos que fazemos parte dela.\nA Educação ambiental é um meio no processo da busca pela cultura da sustentabilidade. Segundo Layrargues (2012) o que une as perspectivas da Educação Ambiental que diametralmente rompem com o modelo convencional, é a hipotese de que só será possível proteger a natureza se, ao mesmo tempo, se transformar a sociedade. Quando falamos sobre sustentabilidade devemos considerar as três dimensões fundamentais (Figura 1): O primeiro é o social; na capacidade e instrumentalização para melhoria da condição humana, políticas públicas que direcionam maior qualidade de vida, saúde e educação para os cidadãos, assim parte de um pressuposto que uma sociedade sustentável é uma comunidade bem cuidada e saudável; o segundo são as questões ambientais, que busca preservar o meio ambiente, os recursos ambientais e evitar o desperdício, essa etapa é fundamental para conceber projetos que evitam danos ambientais e com menor impacto, respeitando a diversidade e necessidade de cada região; o terceiro é o econômico, que está atrelado aos negócios vinculados, suas respectivas causas e possibilidade de adesão desses recursos para uma maior quantidade de pessoas.\nFigura 02 – Representação das dimensões da prática sustentável (Fonte: TEODORO, 2010)\nA Figura 2 mostra a representação das escolas sustentáveis. Estes espaços educadores sustentáveis são uma vivência sobre as transformações que queremos que ocorra no mundo. Um projeto teórico que visa à conscientização através de oficinas, palestras e atividades interdisciplinares que auxiliem que o conhecimento adquirido na escola possa ultrapassar suas barreiras e imediações, assim contribuindo para ações na comunidade e na própria família do estudante.\nFigura 03 – Representação das Escolas Sustentáveis (Fonte: BRASIL,2012)\nPortanto um espaço sustentável está intimamente ligado á qualidade de vida ou, de forma mais abrangente, a possibilidade de uma existência digna a todas as populações do planeta. Desse modo na figura 3 demonstra os critérios para alcançar a justiça social, econômica, ambiental e cognitiva, vão além dos critérios econômicos, sociais e ambientais. Passam pelo respeito à diversidade cultural, espaço adequado e identitários no que se refere ao espaço urbano com acesso aos serviços básicos e a participação dos cidadãos na transformação da civilização.\nUm espaço onde as pessoas estabelecem relações de cuidado uns com os outros, com a natureza e com o ambiente. Esse espaço cuida e educa para a sustentabilidade de forma deliberada e intencional, mantendo a coerência entre o discurso, conteúdos, praticas e posturas. Além disso, assume a responsabilidade pelos impactos que gera e busca compensá-los com tecnologias apropriadas. Ele nos ajuda a aprender, a pensar e a agir para construir o presente e o futuro com criatividade, inclusão, liberdade e respeito ás diferenças, aos direitos humanos e ao meio ambiente. Educa por si mesmo e torna-se referencia de sustentabilidade para toda a comunidade. A escola sustentável que tem essas características estabelece relação entre o currículo, comunidade, a gestão e espaço físico (BRASIL, 2012).\nA Figura 4 mostra a interdependência dos quatro elementos naturais e o elemento humano e consequentemente sua influência nos espaços físicos. Com os quatro elementos água, terra, ar e fogo buscam trazer a importância e influência nos espaços educadores sustentáveis, a preservação da biodiversidade, a retenção da água, o solo arenoso e fértil, rotação de culturas, sustentabilidade com a agricultura familiar. As características da horta orgânica possibilitam práticas mais sustentáveis como: não utiliza produtos tóxicos, o solo melhora suas condições físicas, químicas e biológicas a cada plantio, é valorizada não apenas a produtividade, mas também a qualidade dos produtos.\nA educação ambiental surge hoje como uma necessidade quase inquestionável pelo simples fato de que não existe ambiente na educação moderna. Tudo passa como se fossemos educados e educássemos fora de um ambiente (...). Tais motivos, como veremos, estão profundamente enraizados em nossa cultura, no nosso próprio modo de ser e estar no mundo. A adição do predicado ambiental que a educação se vê agora forçada a fazer explicita uma crise da cultura ocidental (GRUN, 1996, p.21)\nFigura 04 – Os elementos naturais (Ar, Água, Terra e Fogo) e o elemento humano - ambiente físico da escola (Fonte: BRASIL, 2012)\nNesse sentido a qualidade de vida dos membros da comunidade, principalmente no que tange à alimentação é muito importante para gerar espaços com harmonia. Considerando esse aspecto uma das possibilidades é a permacultura. De acordo com Mollison e Slay (1998), a permacultura consiste em uma estratégia de design que abrange iniciativas e arranjos naturais de um determinado lugar e seus arredores, tendo como prioridade o conceito de múltiplas funções para cada espaço. O Programa Permacultura na Escola busca desenvolver soluções sustentáveis como um pátio escolar mais ecológico, saudável e por seguinte mais rico em situações de aprendizagem, alegria e entusiasmo; desenvolvimentos de habilidades e criatividade, facilitação de aprendizagem, melhoria da qualidade da merenda escolar, soluções para reuso e reciclagem de materiais, mais profundidade, cooperação e afeto, nas relações sociais, difusão de atitudes e valores ecológicos para a comunidade.\nO projeto traz como novidade a concepção que é possível emancipar os conceitos da permacultura, tendo como prioridade: cuidar da terra, cuidar das pessoas e repartir os excedentes. Partindo do principio que já existia um projeto de compostagem no lócus da pesquisa e que estava restrito ao ambiente escolar. O projeto no qual desenvolvi com os alunos através da cartilha Planeta Organico (2013) e publicado como artigo no webartigos, FIGUEIREDO (2016) traz a possibilidade de uma participação massiva e presente dos agentes da comunidade, em oficinas. Essas atividades, além da troca de experiências, repassam métodos e preservação de hábitos milenares com a ciência moderna. Com isso é possível praticar e instrumentalizar métodos de cultivo e preparação do solo, nos ambientes dos alunos, assim trazendo para a sua realidade hábitos e cultivos de alimentação mais saudável, sem agrotóxicos e pesticidas e contribuir na preservação do lençol freático e ampliar as noções de agricultura familiar.\nOs cultivos de hortas adentram como forma prioritária nos ambientes escolares e sua possível adesão em ambientes que são influenciados pelas práticas conduzidas no planejamento curricular das escolas. Estes se forem amplamente bem instrumentalizado e conduzido de forma interdisciplinar pode contribuir para que alunos, professores, pais, funcionários e comunidade usufruam na aprendizagem dos ciclos ecológicos, conceitos de nutrição, segurança alimentar, ou a produção e o consumo sustentáveis.\nO projeto visa expandir o que já ocorre na escola, através de uma oficina de preparo de compostagem e cultivo de horta orgânica que possa ser praticadas em outros espaços e ambientais, com o intuito de conscientização divulgou-se um manual de compostagem Planeta Organico (2013) para ser aplicado na comunidade, iniciando com uma explicação dos processos de compostagem. Segundo (Driver, 1999) Ao tratar de cultura popular e cultura científica, foi importante considerar com distinção os discursos científicos e saberes populares, sem necessariamente desmerecer um ou outro.\nOs espaços educadores sustentáveis domiciliares trazem diversos benefícios para a comunidade, introduzindo a permacultura, compostagem e horta orgânica como ferramentas importantes para se trabalhar projetos participativos e sustentáveis, com uma lógica continua que serve como modelo orientador, a horta é um espaço pedagógico que possibilita uma introdução de conhecimentos e transforma pessoas, e o espaço da escola e da comunidade. Além de propiciar uma alimentação mais saudável, evitando danos ao solo e a própria atividade em grupo. Os valores e a autonomia dessa prática possibilitaram cidadãos mais protagonistas e responsáveis por uma sociedade mais sustentável. A horta orgânica possibilita maior engajamento dos alunos, pais, professores e funcionários. O cultivo, a preparação, a alimentação, a cooperação e a própria venda e doação dos excedentes, além da influência da interdependência dos quatro elementos. A terra como fonte de estrutura, o planeta e o nosso próprio corpo que se constitui, a água que acrescenta vitalidade, crescimento, regeneração e produção,e o fogo que está relacionado com o calor do sol que faz germinar as sementes e crescer as plantas, e o ar que a terra é mais fértil pela circulação dos ventos.(BRASIL,2012)\nCom o manual Planeta Organico (2013) divulgado aos pais através da oficina escolar foi possível ampliar a temática sobre as questões sociais, econômicas e ambientais. Diversos estudos (PNUD, 1997) demonstraram que o acesso á terra é um meio que o individuo tem para suprir suas carências sociais e econômicas. No entanto, isso só será atingido se for acompanhada de condições efetivas para essa potencialidade. Nesse sentido, Souza (2006) diz que as políticas públicas na sua essência estão ligadas fortemente ao Estado, pois este que determina como os recursos são usados para o beneficio de seus cidadãos. Através de mobilização da sociedade civil que age de forma local, é possível programar ações e práticas para um desenvolvimento da agricultura familiar. Estas ações visam tirar da marginalização grupos que antes não tinham possibilidades de se incorporarem aos processos produtivos, como afirma Moreno (1997) um problema ambiental somente pode ser gerido socialmente se os agentes da sociedade (comunidade, meios de comunicação, associações etc.) o perceber, o formularem, o observarem, o definirem, em outras palavras, o comunicarem.\nPor que a Compostagem? Segundo dados do IBGE, foram coletadas cerca de 240 mil toneladas de lixo diárias em 1989 no Brasil. Dessa quantidade, geralmente mais de 50% é de matéria orgânica facilmente putrescível, que poderia ser compostada. A compostagem é controlada por atividade microbiológica, que é influenciada pela composição do material de partida (relação carbono\_nitrogênio – C/N, idealmente 30/1), aeração (fornecimento de oxigênio) e umidade. As substâncias nutritivas, como carboidratos, aminoácidos, lipídios e proteínas, são rapidamente decompostas pelos microrganismos. Essa reação libera energia na forma de calor e conduz á formação de gás carbônico e água. A decomposição de celulose e lignina forma o material húmico, que pode ser considerado produto final da compostagem, ou seja, o próprio composto.( Mollison,1988)\nA compostagem poderia ser feita em usinas, para escala maior, ou nas próprias casas, o que é denominado compostagem domestica. Com a prática da compostagem doméstica, a quantidade de lixo gerado é reduzida, diminuindo assim o lixo a ser recolhida pelos coletores e aumentando o tempo de vida útil dos aterros. A compostagem doméstica é praticada há séculos, particularmente em regiões rurais, por meio do aterramento do lixo orgânico. O composto é uma fonte de nutrientes e de matéria orgânica estabilizada para ser usado em solos de jardins e hortas, contribuindo para a melhoria da qualidade do solo.( Kiehl, 1985)\nO que pode ser compostado? Praticamente todo tipo de lixo de cozinha facilmente putrescível e lixo de jardim: restos de legumes, verduras, frutas e alimentos, filtros e borra de café, cascas de ovos, saquinhos de chá, papel de cozinha, caixas para ovos e jornal, penas e cabelos, palhas secas e grama (somente em pequenas quantidades).\nO que não deve ser compostado? Materiais não putrescíveis ou de difícil decomposição, e outros por razões de higiene ou por conterem substâncias poluentes: Carne, peixe, gordura e queijo, plantas doentes e ervas daninhas, vidro, metais e plásticos, couro, borracha e tecidos, verniz, restos de tinta, óleos e produtos químicos. ( Kiehl, 1985)\nComo ocorre o processo de compostagem? O processo ocorre em três fases: A primeira, normalmente denominada decomposição: ocorre decomposição da matéria orgânica facilmente degradável, como, por exemplo, carboidratos. A temperatura pode chegar naturalmente a 65-70 ºC. Nesta temperatura, durante um período de cerca de 15 dias, é possível eliminar as bactérias patogênicas, como, por exemplo, salmonelas, ervas, inclusive daninhas, ovos de parasitas, larvas de insetos, etc. É comum colocar sobre o material uma camada de cerca de 20 cm de composto maduro para manter o equilíbrio interno do material (sem perda de calor e umidade) Segunda, a fase de maturação (reestruturação) : os participantes freqüentes desta fase são bactérias, actinomicetes e fungos. A temperatura fica na faixa de 45-30 ºC, e o tempo pode variar de 2 a 4 meses. A terceira, a fase de humificação: Nesta fase, celulose e lignina são transformadas em substâncias húmicas, que caracterizam o composto pelos pequenos animais do solo, como, por exemplo, as minhocas. A temperatura cai para a faixa de 25-30 ºC(Clemente, 2012)\nComo e onde deve ser feita a compostagem doméstica? A compostagem doméstica pode ser feita amontoando-se o material a ser compostado na forma de pilha ou leira, em composteira, ou mesmo por aterramento. A forma a ser utilizada depende do espaço disponível. Uma composteira ou uma pilha em geral utilizam espaços menores que uma leira. Se a quantidade de material a ser compostado é pequena o aterramento pode ser mais prático. A leira deve ter uma base de cerca de 1,2 a 1,5m de largura e uma altura de 0,8 a 1,2m. Uma composteira pode ser de tamanhos, formas e materiais diversos. O tamanho da composteira deve ser adequando á área disponível e recomenda-se um volume não maior que 1m³. O aterramento deve ser feito em buraco não mais profundo que 30 cm.(Mollison, 1988)\nO local a ser montada a composteira, pilha ou leira deve ser sombreado e de fácil acesso, de preferência á sombra de uma árvore, evitando assim o ressecamento do material e o excesso de umidade em dias de chuva. A montagem da composteria, da pilha ou da leira deve ser feita preferencialmente em contato com o solo, pois os seres vivos do solo contribuem para o processo de compostagem. Recomenda-se começar a montagem da composteira, da pilha ou da leira com uma camada de 10 cm de altura de podas ou galhos de árvores picados. Adicionar materiais de cozinha e de jardim durante o processo. Evitar a formação de camadas espessas de um único material. (Kiehl, 1985)\nProcurar colocar o resíduo de jardim por último, para servir como material de jardim, procurar cobrir o material de jardim, procurar cobrir o material de cozinhas com terra ou serragem. Cuidado com a origem da serragem, ás vezes ela pode estar contaminada com cupins e isso poderia causar problemas posteriores. Nas composteiras adicionar material até atingir a sua capacidade. No caso das pilhas ou das leiras, deve-se diminuir sua largura á medida que ela se eleve em forma de um cone para as pilhas, ou de um triângulo com comprimento longitudional, de acordo com a disponibilidade do terreno, para as leiras. Estas formas favorecem o escoamento de águas da chuva.\nPara que serve o composto? O composto, ou fertilizante orgânico, produto final da compostagem, apresenta teor expressivo de matéria orgânica estabilizada ou humificada. O composto é usado no solo, particularmente como corretivo orgânico, especialmente em solos argilosos e arenosos, pobres em matéria orgânica. As principais vantagens do uso do composto são: aumento na capacidade de retenção de água; estruturação do solo, melhoria da aeração, aumento na capacidade de troca iônica, proporcionando maior absorção de nutrientes dos solos, fonte de macronutrientes – normalmente, fósforo e potássio.(Mollíson,1988)\nCom base de apoio para expandir o projeto para fora da escola, as fotos apresentam a oficina que teve participação dos pais demonstrando o projeto já existente, e as fases da compostagem praticadas na escola Patriarca da Independência, na Figura 4, é demonstrado a separação do material de compostagem e a conscientização através da participação dos alunos, espaços sustentáveis para a produção de horta orgânica e caixas demonstrativas do que se pode utilizar. Os resíduos orgânicos constituem todo material de origem animal ou vegetal e cujo acúmulo no ambiente não é desejável. Por exemplo, estercos de animais (cavalo, porco, galinha etc), bagaço de cana-de-açúcar, serragem, restos de capina, aparas de grama, restos de folhas do jardim, palhadas de milho e de frutíferas, etc. Estão incluídos também os restos de alimentos de cozinha, crus ou cozidas, como cascas de frutas e de vegetais, restos de comida.\nFigura 5 Separação do material de compostagem (Fonte: Arquivo Pessoal)\nAs Figuras 6 (a) e (b) apresentam um demonstrativo dos ingredientes ou substâncias que podem ser utilizados na compostagem familiar. É necessário o lixo doméstico orgânico, que é rico em nitrogênio (N), um nutriente importante para que o processo bioquímico da compostagem aconteça, e restos de capim ou qualquer outro material rico em carbono (C), como palhadas de milho, de banana, folhas de jardim, restos de grama etc. O esterco de animais, como boi, galinha, porco etc., a sua utilização como fonte de microorganismos decompositores acelera a formação do composto.(Clemente, 2012)\nFigura 6. (a), (b) Preparação do material de compostagem. Fonte (Arquivo Pessoal)\nAs Figura 7, (a), (b), (c) e (d) apresentam as etapas da separação, limpeza, mistura e processo de humus para formação da compostagem. O composto é feito sobrepondo os resíduos orgânicos, formando-se caixas, pilhas ou leiras.\nFigura 7. Separação, seleção e preparo da Compostagem. Fonte (Arquivo Pessoal)\nA montagem da leira é realizada alternando-se os diferentes tipos de resíduos em camadas com espessura em torno de 20 cm. Por exemplo, forma-se uma camada com restos de capina, acompanhada por outra com restos de cozinha. A seguir adiciona-se uma camada de serragem e depois outra com restos de comida novamente, assim sucessivamente até esgotarem os resíduos. Ou seja, devem-se intercalar as camadas de restos de cozinha e de plantas secas. O tempo que o processo pode levar depende do tipo de resíduos orgânicos utilizados. Intercalar com esterco de qualquer animal é muito interessante, pois o mesmo funciona como inoculo de microrganismos e o processo tende a ser muito mais rápido. A cada camada montada deve-se irrigar sempre. Isso é fundamental para dar condições ideais para os microrganismos transformarem e decomporem os resíduos orgânicos. Com a leira pronta não é necessário molhar até o primeiro reviramento. Caso tenha cinzas disponíveis, essas podem ser colocadas na formação da pilha. (Clemente, 2012)\nA Figura 8 mostra o processo da montagem da pilha de compostagem caseira. O mais importante, entretanto, é que a proposta não seja isolada de um contexto curricular. Se o currículo for realmente fenomenológico (PASSOS & SATO, 2002), ele terá que ser criado á luz da existência dos envolvidos na escola, no âmago da biografia ecológica que se complementa nas cartografias dos desejos de mudança.\nFigura 8. Todo material recolhido, separado e agrupado para a Compostagem Fonte (Arquivo Pessoal)\nNo caso da interdisciplinaridade que será retratada as atividades, segundo (Moreira 1999), são na medida em que se processa o ambiente simbólico, material e humano constantemente em reconstrução, em que são construídos significados e a identidade social na qual se firmará cada indivíduo.\nA meu ver, a idéia do currículo como sendo um texto permite designar tudo que se escreve sobre as experiências do conhecimento a serem desenvolvidas por professores e alunos, bem como tudo que se faz para materializá-las nas escolas e nas salas de aula. Inclui, portanto, tanto as intenções quanto ás vivências (MOREIRA, 1999, p.24).\nO currículo acaba por se inscrever em relação com determinados espaços, que em maior parte são ás áreas construídas da escola. Esses espaços estabelecem relações com o processo educativo, para o desenvolvimento da aula e a construção de um texto curricular.\nA arquitetura e a ocupação do espaço físico não são neutras. Desde a forma da construção até a localização dos espaços, tudo é delimitado formalmente, segundo princípios racionais, que expressam algumas expectativas de comportamento de seus usuários. O espaço arquitetônico da escola expressa uma determinada concepção educativa. Essa questão, no entanto, é pouco discutida entre os educadores. Não se leva em conta que a arquitetura é o cenário onde se desenvolve o conjunto das relações pedagógicas, ampliando ou limitando suas possibilidades. Mesmo que os alunos, e também professores, o re-signifiquem, existe um limite que muitas vezes restringe a dimensão educativa da escola. Uma discussão sobre a dimensão arquitetônica é importante em um projeto de escola que se proponha a levar em conta as dimensões sócio-culturais do processo educativo. Ao mesmo tempo, é preciso estar atentos á forma como os alunos ocupam o espaço da escola e fazemos desta observação motivos de discussões entre professores e alunos (DAYRELL, 1996, p.148)\nComo a permacultura pode contribuir com uma visão inovadora de gestão coletiva e criativa dos espaços escolares, que incluiu as potencialidades locais na aprendizagem curricular. Levando os alunos e comunidades à conscientização que existem sistemas produtivos que suprem as necessidades das populações humanas sem causar impactos ambientais e sociais negativos através de um trabalho em conjunto com a natureza, integrando ideias das diversas áreas do conhecimento, das tradições e dos saberes populares de forma adaptada a cada realidade.\nA educação ambiental surge hoje como uma necessidade quase inquestionável pelo simples fato de que não existe ambiente na educação moderna. Tudo se passa como se fossemos educados e educássemos fora de um ambiente. Tais motivos, como veremos, estão profundamente enraizados em nossa cultura, no nosso próprio modo de ser e estar no mundo. A adição do predicado ambiental que a educação se vê agora forçada a fazer explicita uma crise da cultura ocidental (GRUN, 1996, p. 21)\nCom essa pesquisa, busco trazer uma contribuição e o desenvolvimento da prática da permacultura e compostagem, e a preparação e cultivo da horta orgânica em espaços domiciliares de forma sustentável e simplificada.\nAnalisar o projeto sobre compostagem e permacultura que ocorre na escola Patriarca da Independência e a sua expansão para a comunidade, através das oficinas e suas práticas.\nAnalisar o que foi feito na oficina, práticas da compostagem e horta orgânica. A proposta consiste em articular atividades de exploração do tema, contribuindo para uma melhoria do ambiente da escola e da comunidade.\nE com a apresentação do manual entregue para os alunos, introduzir que estava restrito em espaços escolares para sua efetividade nas casas dos alunos. O manual de compostagem para indicar seu uso e divulgação aos pais-comunidade.\nA pesquisa foi realizada de forma inicial bibliográfica (busca de material sobre permacultura e suas práticas em escolas da região com foco em compostagem e horta orgânica). Após a pesquisa descritiva do que foi feito na casa de alguns alunos, assim terá uma exposição educativa, com imagens, preparação e cultivo, que introduza uma preparação inicial de orientação para que os pais e alunos possam incrementar nos seus espaços práticas de compostagem e horta orgânica.\nO manual decorre de uma breve cartilha feita pelos alunos que se leva em conta o espaço que seriam feitos a compostagem e a horta orgânica na comunidade. Em primeiro lugar: a escolha do local. Lugares ensolarados: hortaliças precisam de muita luz para crescer sadias. Por isso, devem ficar longe de árvores, muros e paredes que façam sombras. Água potável: para irrigar, é ideal que seja próximo a uma fonte de água de boa qualidade e em abundância. Terrenos bem drenados: as raízes das hortaliças respiram muito e, em terrenos encharcados, a quantidade de ar disponível no solo é insuficiente e atrasa o crescimento, ocasionando, em muitos casos, o aparecimento de doenças. Prepare o terreno: escolhido o terreno, deixo-o em condições de plantio. Capine o mato, arranque tocos de árvores, cate pedras, cacos de telha ou vidro e retire restos de entulho. As hortaliças retiram do solo muitos nutrientes, principalmente nitrogênio, fósforo e potássio. Por isso, os canteiros precisam ser muito bem adubados. A adubação pode ser feita em esterco curtido ou composto orgânico. Formar canteiros com 15 a 20 cm de altura, com cerca de 1m de largura (o comprimento vai variar de acordo com o tamanho do terreno) e deixe um corredor entre os canteiros de 40 a 50 cm de largura para circulação.\nExpandir as informações e participação extra-escola-curricular, através da mobilização dos alunos e sua participação nas oficinas, e contribuição dos pais com suas presenças e divulgação do que foi assimilado para a comunidade e sua efetivação das práticas de compostagem e horta orgânica.\nSeguindo o plano de ação: apresentação da oficina e a distribuição do manual de compostagem e horta orgânica para serem desenvolvidas nos espaços sustentáveis na comunidade, tempo estipulado do armazenamento das composteiras e prazos de cultivo e colheita dependendo do leguminoso escolhido. Estas etapas foram registradas através de fotos e seguindo as orientações do manual, com intuito de uma pequena produção de horta orgânica com fins de ampliação de novas possibilidades e intervenções e distribuições coletivas que devem ser feitas e alcançadas.\nFigura 9 Horta orgânica Vertical Domiciliar. (Fonte: SERPAR, 2008)\nUsando o exemplo definido na oficina e o adaptando caso o terreno seja maior e com maiores possibilidades de fazer compostagem e produzir a horta orgânica. De acordo com o prazo de colheita (o inicio da colheita se dá em torno de 70 dias após a semeadura, podendo se estender por mais dois a três meses, dependendo do estado nutricional das plantas) e do período do dia, tempo e clima, estipulou as datas para serem fotografadas e documentadas. Ficou preestabelecido que os alunos seriam responsáveis pelo cuidado e os pais pelos recursos e supervisão, e a avaliação ocorreu pela exposição dos documentos (fotos) e pelo cumprimento das tarefas atribuídas nos manuais (Anexos) utilizados para a conclusão do projeto proposto.\nUma escola sustentável considera que o território é o espaço que constrói as identidades, ou seja, um currículo cultural do sujeito, da comunidade escolar e também da sociedade brasileira. Por isso, o intuito do trabalho é fazer uma apresentação sobre o tema permacultura na escola, seus desafios de espaço e conscientização entre todos os atores desse processo, pais, comunidade, estudantes, professores e funcionários.\nIniciando com a apresentação da oficina (Anexos) sobre a compostagem domestica do lixo para alunos, pais e integrantes da comunidade. Introduzindo exposições e aulas sobre os conceitos e características. A compostagem é a reciclagem da matéria orgânica de origem vegetal e animal (facilmente putrescível), como, por exemplo, restos de comida, podas de árvores, folhas, etc., os quais são transformados em um produto denominado composto. O contexto da agricultura urbana é aplicado em espaços intraurbanos e periurbanos devido ás dinâmico local e regional para que o território e a gestão ambiental da cidade sejam articulados (BRASIL, 2007). È possível programar agricultura urbana em ambos os espaços públicos e privados, sejam eles utilizados para o lazer, cultura, saúde ou economia.\nA metodologia, portanto, uma oficina sobre compostagem e permacultura na escola, que traga a comunidade para vivenciar, participar e desenvolver nos seus próprios espaços, ampliando em seu cotidiano e seu espaço extra-curricular novas formas de preservar e conscientizar as novas gerações.\nAtravés de oficinas sobre compostagem e horta orgânica podem ser transferidos para essas práticas na comunidade e nos espaços domiciliares que os alunos residem, utilizando procedimentos adequados para uma compostagem familiar (em um tamanho de 25x25 e todas as sementes foram doadas pelo programa Mão na Terra), assim contribuindo para a conscientização sustentável fora do perímetro escolar.\nCom a oficina sobre compostagem nos espaços escolares e participação dos pais nessas atividades. O desenvolvimento, preparação e cultivo das hortas orgânicas, juntamente com o uso da compostagem preparada despertou o intuito de extrapolar essas práticas em outros ambientes. Com essas atividades observamos grandes transformações e inclusão desses planos de ações nos ambientes do próprio estudante. Os registros dessas ações são apresentados através das fotos, demonstrando que o projeto que se iniciou nas escolas para se adaptar a outros ambientes, assim contribuindo para práticas sustentáveis mais solidas e eficazes na escola-comunidade.\nOs resultados através das fotografias e orientação no manual (anexos) demonstraram os aspectos analisados, como na Figura 10 (a) mostra o registro da preparação na casa de um aluno dos procedimentos da compostagem- separação da matéria prima e orgânica. A Figura 10(b) mostra o início da formação de uma estrutura de mini-horta orgânica (seguindo o modelo do projeto-iniciar com a compostagem e seus benefícios para a terra, meio ambiente e para a própria produção de leguminosos).\nFigura 10. (a) Inicio do processo de compostagem e (b) O processo de fertilização através da Compostagem depois de um tempo estipulado Fonte (Arquivo Pessoal)\nA Figura 11 mostra o registro de outro recinto domestico, onde usou-se a prática de dimensionar o espaço possível para fertilizar e produzir uma horta orgânica em um espaço delimitado.\nA Figura 11 o modelo do manual implementado em domicílio doméstico de compostagem, com propósito de uma mini horta de orgânicos.\nNa Figura 11 o cultivo de Espinafre (Fonte: Arquivo Pessoal)\nNa Figura 12 podemos ver um espaço mais amplo e arejado para a compostagem e produção da horta orgânica, numa clara demonstração dos dois dados (foto 11 e 12) que é possível os procedimentos em compostagem e horta orgânica em lugares mais limitados ou amplos.\nFigura 12. Procedimento de compostagem\_ produção familiar de agricultura em espaços na comunidade sustentáveis. (Arquivo Pessoal)\nCom um planejamento, seguindo orientação e participação de muitos atores no projeto (pais, alunos, professores, funcionários e comunidade), na figura 5 e 6 foi usado esse procedimento em um apartamento com os respectivos tamanho 25x25 respeitando as dimensões espaciais do local de integração e produção, a foto 7 a 10 demonstra a fase final do projeto (cultivo, preparação e colheita do projeto). Assim como para Sawaia (2003) arrebanhar o maior número de pessoas para diferentes objetivos coletivos, como reivindicar direitos e benefícios, criar projetos e desenvolvimento.\nOs resultados demonstraram que não foi só um projeto de horta escolar-comunidade, e sim um caminho inovador para a composição de estudos e preparação ecológica, com métodos oriundos da permacultura. Cuidar de um plantio ou mini horta orgânica aparenta ser uma fraca resposta aos problemas imensos da atualidade, mas é uma resposta proeminente, ação real e rompe os problemas da população, uma forma de cultivar cultura, não usar pesticidas e uma alimentação mais saudável. O mais interessante da pesquisa foi a troca de excedentes da produção, prezando a rotação de culturas, a solidariedade e a participação da comunidade na semeadura, preparação, colheita compreendendo que espaços sustentáveis está intrinsecamente relacionado com a preservação do meio ambiente, trocas justas e colaboração de todos por um mundo mais equilibrado social, econômico e ambiental. Na figura 11 demonstra o processo de compostagem sendo feito na casa de um aluno, separação do material de acordo com o manual de permacultura (anexos). Na figura 13 Horta orgânica de 25x25 feita em domicilio seguindo o padrão do manual de compostagem familiar.\nFigura 13. Produção de Hortaliças. Fonte (Arquivo Pessoal)\nA Figura 14 mostra o registro do processo final da compostagem e da preparação para uma horta orgânica em espaços domiciliares. Fonte (Arquivo Pessoal)\nFigura 15. (a) e (b) demonstra o processo final da compostagem e da preparação para uma horta orgânica em espaços domiciliares. Fonte (Arquivo Pessoal)\nExistem outros trabalham sobre permacultura nas escolas, que apresentaram projetos semelhantes de dimensionar o espaço físico para a compostagem e preparação em horta orgânica, mas nenhum desses trabalhos efetivou práticas que proporcionassem uma expansão na comunidade. O projeto proposto ampliou o cultivo, a preparação e a própria ação dos pais, alunos e comunidade na compostagem e horta orgânica.\nOs resultados forneceram respostas a hipótese que é possível ampliar os projetos de permacultura nas escolas para espaços residenciais e comunidade, através de palestras, manuais e ampla participação dos atores envolvidos, e depois de todo retrabalham conscientizar das práticas sustentáveis e ambientais que causa numa colaboração de todos envolvidos. Nesse estudo foi extremamente importante para fazer breves comparações com outros trabalhos já existentes que priorizavam apenas o exercício dessas atividades nas escolas, no caso dessa pesquisa em si, essa expansão para outros ambientes foi devido à ampla participação da comunidade, que num dialogo aberto (sem postura autoritária e exigências descabidas para sua realidade) proporcionou uma troca diversificada, sabedoria compartilhada e de algo aparentemente simples e óbvio uma consciência de preservação, respeito ao meio ambiente e economia solidária (trocas de excedentes, com valores baixos em relação ao grande varejo).\nNa oficina foi viável demonstrar para os pais e agentes da comunidade, a importância da compostagem e como podemos em espaços reduzidos criar um planejamento, nele deve-se definir os espaços a serem utilizados e o tipo de produção pretendida. Assim, a conscientização da importância da compostagem foi amplamente debatida e oficializada nas praticas nos espaços domiciliares A compostagem é uma técnica que facilita o manejo do esterco, reduz o volume de material, a perda de Nitrogênio e outros nutrientes após a aplicação; eliminam sementes de ervas daninhas, insetos; conserva o esterco até que a aplicação seja necessária.\nWOODBURY (1992) cita o composto orgânico como o grande supridor de micronutrients, além de melhorar a capacidade de retenção de água e estimular a atividade microbiológica dos solos, assim um composto bem feito possui matéria orgânica transformada em húmus e atua no solo como uma cola entre os pequenos pedaços de terra, melhorando sua estrutura e dá condições ao solo de armazenar maior quantidade de água, de ar, e de nutrientes, que alimentarão as plantas.\nO projeto de expandir preparo da compostagem e o cultivo da horta orgânica para espaços domiciliares dos alunos levou em consideração a conscientização da agricultura urbana, a preservação do solo e do meio ambiente e as práticas de sustentabilidade em espaços sustentáveis, assim contribuindo para uma divulgação que ultrapasse os limites da escola, que ofereça aos alunos subsídios teóricos e práticos para uma sustentabilidade agregada em valores sociais, econômicos e ambientais.\nAssim trazendo no cotidiano das famílias que participaram da oficina de permacultura e horta orgânica a possibilidade de usufruir em seus domicílios práticas que possibilitem manejo de solos mais ricos, saudáveis e uma produção familiar da agricultura urbana em pequena escala.\nTrazendo um processo permanente e aberto a toda comunidade, ações e atividades de convívio e aprendizado. A prática da compostagem e horta orgânica no uso cotidiano e criando meios para que instaurando decisões de coexistência coletivas e vigentes acordos de cidadania nas comunidades locais, uma forma de compartilhar e preservar novas formas de preservação, respeito e diversidade alimentar.\nConstata-se que as práticas escolares têm muito mais impacto na sociedade e comunidade do que antes se previa. Também que a relação entre escola e sociedade civil pode criar novas possibilidades de políticas públicas, interação, compartilhamento e práticas de trocas, manejo e rotação de culturas. Assim abrindo perspectivas para uma analise pós projeto sobre a troca desses alimentos, a nova interação e a própria idéia de comunidade diante desses novos fatores de conscientização e mudança de comportamento no âmbito ambiental e na prática da alimentação saudável.\nBRASIL. Ministério do Desenvolvimento Social e Combate á Fome. Panorama da agricultura urbana e periurbana no Brasil e diretrizes políticas para sua promoção. Belo Horizonte, 2007.\nCLEMENTE,F,V,T. Horta em espaços pequenos.Editoras Tecnicas. Embrapa, Brasilia, DF, 2012.\nCOHEN, M. Conectando com a natureza: Criando momentos que deixam a Terra ensinar. Paz Mundial Universal, 1990.\nDAYRELL, J. A escola como espaço sócio-cultural, in: DAYRELL, J. Múltiplos Olhares sobre a Educação e Cultura. Belo Horizonte: Editora da UFMG, 1996.\nDRIVER, R; ASOKO, H; LEACH, J; MORTIMER, E, S. Construindo conhecimento cinetífico na sala de aula. In: Química Nova na Escola, nº9, Maio, 1999.\nFIGUEIREDO, E. Disponível em: http://www.webartigos.com/artigos/a-permacultura-na-escola-a-pratica-da-horta-organica-e-a-conscientizacao-da/145378. Acesso em 06 de setembro de 2016.\nGRUN,M.; TRAJBER, R. (Orgs.). Pensar o ambiente: bases filosóficas para a Educação Ambiental. Brasília: Ministério da Educação, Secretaria de Educação Continuada, Alfabetização e Diversidade, UNESCO, 2006. p. 152-161.\nKIEHL, E.J. Fertilizantes orgânicos.São Paulo: Agronômica Ceres ltda, 1985.492.\nLAYRARGUES, P,P. Educação no processo da gestão ambiental: criando vontades políticas, promovendo a mudança. In: ZAKRZEVSKI, S,B.B.;VALDUGA, A,T.; DEVILLA, I.A. (Orgs.) Anais do I Simpósio Sul-Brasileiro de Educação Ambiental. Erechim: EdiFapes, 2002.p. 127-144.\nLEGAN, L. Criando Habitats na Escola Sustentável: livro do Educador Imprensa Oficial de 2009. São Paulo Pirenópolis GO: Ecocentro IPEC, Disponível em: < www.imprensaoficial.com.br >acesso: 30\_01\_2014.\nLENZI, C,L. Sociologia Ambiental: risco e sustentabilidade na modernidade. São Paulo: Anpocs\_Edusc, 2006.\nLIMA, M. W. A cidade e a criança. São Paulo: Nobel, 1989.\nMOLLISON, B; SLAY, R.M. Introdução á Permacultura. Tradução de André Luiz Jaeger Soares. Brasilia. MA/SDR/PNFC, 1988. 204 p.\nMOREIRA, A. F. Reflexões sobre o Currículo a Partir da Leitura de um Livro para Crianças. In. Química Nova na Escola, nº9, Maio, 1999\nMORENO, J,S. Principios filosóficos da gestão ambiental. In: Ballesteros, J; Adán, J.P.(Eds.), Sociedad y médio ambiente. Madrid: Editora Trota, 1997\nPASSOS, L.A, SATO,M. Educação Ambiental: O curriculo nas Sendas da Fenomenologia Merleau-pontyna. Montréal: ERE-UQAM, 2002, Tome I: p.129-135.\nPNUD – Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento. “Relatório sobre o desenvolvimento humano no Brasil 1996”. Brasília- DF, PNUD, Rio de Janeiro, IPEA 1997.\nSOUZA, C. Políticas Públicas: uma revisão da literature. In Sociologias nº16. Junho\_dezembro 2006, p.20-45.\nWOODBURY,P. B. Elementos de rastreamento no composto de residuos solídos municipais, uma revisão de potenciais efeitos prejudiciais sobre plantas, bioma e qualidade da água. Biomassas e Bioenergia. , v.3, p.239-259,1992


Ômega 6: o vilão que está te matando sem você saber. – Comece a Emagrecer\nHome »Alimentação » Ômega 6: o vilão que está te matando sem você saber.\nHoje em dia, tem se tornado comum as pessoas comerem demais alimentos ricos em ácidos graxos, como o Ômega 6. Ao mesmo tempo, o consumo de alimentos de origem animal elevados em Ômega 3 é o mais baixo da história.\nVale dizer que ambos são ácidos graxos poli-insaturados, assim chamados porque têm muitas ligações duplas.\n1- O que são ômega 3 e ômega 6\n2- Por que são chamados de essenciais\n3- Qual a função deles no nosso corpo\n4- Qual o problema do desequilíbrio entre eles\n5- Por que a dieta ocidental atual promove esse desequilíbrio\n6- Por que comer alimentos industrializados visando economizar tempo e dinheiro é uma estupidez que cobrará um preço caro no futuro\n7- Um infográfico resumindo as relações entre ômega 3 e 6, incluindo como reverter essa relação dos níveis atuais\nO organismo não têm as enzimas para produzi-los e, portanto, é importante consumi-los por meio dos alimentos.\nSe eles não forem ingeridos, corre-se o risco de desenvolver uma deficiência.\nÉ por isso que eles são chamados os ácidos graxos “essenciais”.\nNo entanto, esses ácidos graxos são diferentes da maioria das outras gorduras.\nEles não são simplesmente usados para produzir energia ou armazenados, mas são biologicamente ativos e têm papéis importantes em processos como a coagulação do sangue e inflamação – resposta natural do organismo contra uma infecção ou lesão, com o objetivo de destruir os agentes agressores.\nNo entanto, o Ômega 6 e Ômega 3 não têm os mesmos efeitos.\nEnquanto o primeiro tem efeito pró-inflamatório, o Ômega 3 têm um efeito anti-inflamatório.\nNaturalmente, a inflamação é essencial para a nossa sobrevivência, pois ajuda a proteger o corpo contra infecções e lesões.\nPorém, também pode causar danos graves e contribuir para a doença, quando a resposta inflamatória é inadequada ou excessiva.\nNa verdade, o excesso de inflamação pode ser um dos principais condutores das doenças mais graves que são tratadas atualmente.\nExemplos são as doenças cardíacas, síndrome metabólica, diabetes, artrite, Alzheimer, muitos tipos de câncer e outros problemas.\nSimplificando: uma dieta rica em Ômega 6, mas pobre em Ômega 3 aumenta a inflamação, enquanto uma dieta que inclui quantidades equilibradas de cada um reduz os quadros de inflamação.\nO problema, entretanto, é que os adeptos da típica dieta ocidental estão comendo demasiadas quantias de Ômega 6, em relação ao Ômega 3.\nEntenda por que não exagerar na dieta com Ômega 6.\nTodo país que come uma “dieta industrial” fica doente.\nPor isso, é necessário olhar para as populações não industriais, como os modernos caçadores-coletores, a fim de identificar o que pode fazer parte de uma alimentação saudável.\nEsse, aliás, é um dos problemas da dieta ocidental.\nNão só as pessoas estão comendo muito menos Ômega 3, mas eles estão comendo grandes quantidades de óleos, carregados com Ômega 6.\nO óleo de soja é atualmente a maior fonte de Ômega 6 em muitos países, porque é realmente barato e encontrado em todos os tipos de alimentos processados.\nAssim, as gorduras não naturais que as pessoas ingerem estão levando a mudanças reais, tanto em relação às reservas de gordura quanto às membranas celulares.\nVários estudos, onde as pessoas substituíram as gorduras saturadas pelo Ômega 6, mostraram um risco significativo de doença cardíaca.\nPor outro lado, Ômega 3 reduz o risco de doença cardíaca. Esse ácido graxo melhora todos os tipos de transtornos mentais como depressão, esquizofrenia e transtorno bipolar.\nOutro problema do excesso de Ômega 6 é o fato das ligações duplas nas moléculas de ácidos graxos serem muito reativos.\nEles tendem a reagir com o oxigênio, formando reações em cadeia de radicais livres que podem causar danos às moléculas em células – um dos mecanismos que estão por trás do envelhecimento e o aparecimento de cânceres.\nConfira o infográfico abaixo (que aliás, é um belo resumo de tudo o que está sendo explanado aqui)\nMais informações sobre os perigos do excesso de Ômega 6.\nVocê pode ver que a manteiga, óleo de coco, banha de porco, óleo de palma e azeite de oliva são todos relativamente baixos em Ômega-6.\nPor isso, são opções mais saudáveis para incluir na dieta e na preparação dos alimentos.\nEnquanto isso, óleos de girassol, milho, soja e algodão são menos indicados.\nEsteja ciente de que até mesmo os chamados alimentos saudáveis podem conter óleos vegetais. Por isso, é fundamental ler os rótulos.\nUm exemplo é a proteína de soja, que muitas pessoas ingerem no lugar de receitas com carnes.\nJá as nozes e sementes, mesmo tendo quantias elevadas de Ômega 6, são alimentos integrais, que têm abundância de benefícios para a saúde.\nOutros alimentos ricos em Ômega 3 são de origem animal, que também contam com EPA e DHA – ácidos graxos poli-insaturados, da família do Ômega 3.\nUm problema, todavia, é que hoje em dia os animais são normalmente alimentados com rações à base de grãos de soja e milho.\nIsso reduz o teor de Ômega 3, de modo que as gorduras poli-insaturadas na carne são principalmente Ômega 6.\nAlém disso, a carne de frango e de porco são particularmente elevados em níveis de Ômega 6.\nNesse caso, a dica é escolher as partes mais magras dessas carnes.\nDe longe,a forma mais saudável de aumentar a ingestão de Ômega 3 é comendo frutos do mar.\nConcluindo sobre ômega 6\nComo você pode ver, este é apenas mais um aspecto no qual a dieta ocidental de hoje em dia acaba causando malefícios.\nE esse desequilíbrio entre ômega 3 e 6 está nos tornando gradualmente mais doentes.\nComo não poderia deixar de ser, a solução é sempre buscar uma alimentação mais natural.\nAté porque se você for parar para observar, os alimentos mais ricos em ômega 3 são naturais, e os alimentos que causam essa sobrecarga de ômega 6 são todos processados ou industrializados.\nBuscando uma alimentação mais natural, você sequer precisará pensar em algo como “poxa, preciso buscar um equilíbrio entre meus níveis de ômega 3 e ômega 6”.\nPorque isso ocorrerá – sem trocadilhos – naturalmente!\n2- Health implications of high dietary omega-6 polyunsaturated Fatty acids.\n3- A low dietary ratio of omega-6 to omega-3 Fatty acids may delay progression of prostate cancer.\nComo emagrecer com saúde e, principalmente, sem pa... Emagrecer com saúde é o único jeito de perder os quilos a mais sem desenvolver riscos para o seu organismo.As dietas restritivas, quando é indicad...\nHelena\t14 de janeiro de 2017\nExcelente artigo! Muito esclarecedor!!\nMariza\t3 de novembro de 2017\nNutricionista: ele pode estar enganado. Como argumentar? - […] Ainda sobre gorduras, vale lembrar que enquanto a gordura polinsaturada ômega-3 reduz o risco de doenças do coração, o…


Feira de artesanato estará no Éden, Centro e Mangal - Agência Sorocaba de Notícias\nFeira de artesanato estará no Éden, Centro e Mangal\nPor: claudio rostellato – crostellato@sorocaba.sp.gov.br terça-feira, 2 de agosto de 2016 - 11h30\nA tradicional Feira de Artesanato de Sorocaba, promovida pela Prefeitura, por meio da Secretaria de Desenvolvimento Econômico e Trabalho (Sedet) e do Fundo Social de Solidariedade (FSS), prossegue em agosto. A feira itinerante, que funciona sempre das 9h às 17h, está no Largo do Rosário desde segunda-feira (1º) e neste mês ainda estará na Praça da Maçonaria (Mangal), Praça Frei Baraúna (Centro) e na Praça José Bernardo de Andrade (Éden).\nA iniciativa também conta com apoio das Associações Novos Rumos e Sorocabana de Artesanato (ASA) e trata-se de oportunidade aos munícipes que querem comprar produtos originais, confeccionados manualmente por artesãos de Sorocaba. A feira conta com com 60 barracas de produtos variados (bolsas, toalhas, roupas, produtos pets, tricô, crochê, bijuterias, entre outros), bem como outras 23 de alimentos, como doces caseiros e salgadinhos.\nConforme programação, entre os dias 1º e 5 e de 15 a 19 de agosto, a feira estará no Largo do Rosário. Na sexta-feira e sábado (5 e 6 de agosto) será a vez dos moradores do Éden receberem o evento. De 10 a 13 de agosto, na Praça Frei Baraúna, ocorre a 18ª edição da Feira Regional de Artesanato e Geração de Renda (Feager), que contará com a participação de 92 artesãos de Sorocaba e região. Fechando a agenda, de 22 de agosto a 2 de setembro, a feira itinerante de artesanato estará na Praça da Maçonaria.


BRAUN HOMO SAPIENS: SERVIÇO DE ENFRENTAMENTO AO DESAPARECIMENTO DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES\nSERVIÇO DE ENFRENTAMENTO AO DESAPARECIMENTO DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES\nResponsável: Ariel de Castro Alves\nPresente no Evento: SIM\nRua Francisco Visentainer, no 804 – Bairro Assunção – São Bernardo do Campo/SP CEP: 09861-630\nO município de São Bernardo do Campo possui mais de 810 mil habitantes (IBGE 2009), dos quais 34% são crianças e adolescentes (aproximadamente 235.770), residentes na grande maioria em região com carência de equipamentos sociais para o desenvolvimento de atividades artístico-culturais, educação e formação, lazer, entre outras. A população economicamente ativa sobre a população em idade ativa é de 63,6% em 2008. A distribuição do pessoal ocupado corresponde a 21,5% na indústria, 15,9% no comércio e 54,1% na área de serviços, e 8,5% em outras áreas. Os dados sócio-econômicos disponíveis demonstram que 26,4% dos responsáveis de domicilio do município têm renda de até três salários mínimos. O Índice de Desenvolvimento Humano de São Bernardo do Campo é de 0,834 e o Índice Paulista de Vulnerabilidade Social é de 39,3% para vulnerabilidade média, alta e muito alta. De acordo com dados do Censo Demográfico do IBGE (2000), houve uma redução de 9,8% para 4,6% na taxa de analfabetismo para a população de dez anos e mais de idade, no respectivo ano. No ano de 2007, a rede municipal de ensino infantil atendeu 23.472 crianças de zero a seis anos de idade, em 147 estabelecimentos públicos e 53.643 de sete a dez anos em 115 unidades escolares. São Bernardo do Campo possui grandes centros comerciais e industriais. A cidade é pólo da indústria automobilística, e com o decorrer dos anos e paralelo ao crescimento populacional demasiado, cresceu o número de famílias em condições precárias de habitação, de renda e salubridade. A situação de vulnerabilidade social e econômica dos moradores do município, somada com a carência de equipamentos destas comunidades, repercute nos índices de violência, conflito social e familiar, queda no desempenho escolar entre outros fatores. Dentro deste contexto e demandas identificadas, a Fundação Criança delimita suas áreas de atuação. Nesse sentido, a Fundação Criança oferece um serviço de atendimento às famílias e auxílio à identificação e localização de crianças e adolescentes desaparecidos, o qual visa auxiliar no processo de localização e identificação de crianças e adolescentes em situação de desaparecimento no município de São Bernardo do Campo. Oferece também apoio psicossocial às famílias desses, atendimento jurídico para a identificação das situações atreladas ao tempo de desaparecimento, encaminha essas crianças e adolescentes para a rede de serviços, articula a rede de serviços para auxiliar na localização e identificação dos casos. A priori, as ações que tangem ao enfrentamento a crianças e adolescentes desaparecidos foram construídas gradativamente com parceria da Delegacia Seccional de Polícia deste município. Subseqüente, fomentando o olhar para o fenômeno desaparecimento o Congresso Nacional decreta a Lei N° 11. 259/2005, alterando o Estatuto da Criança e do Adolescente (Lei no 8.069, de 13 de julho de 1990) ao acrescentar dispositivo para determinar investigação imediata em caso de desaparecimento de criança ou adolescente mediante a notificação aos órgãos competentes (Delegacias) tendo como função comunicar o fato aos portos, aeroportos, Polícia Rodoviária e companhias de transporte interestaduais e internacionais, fornecendo-lhes todos os dados necessários à identificação do desaparecido. As especificidades do trabalho exercido na Instituição são: de suporte psicossocial às famílias de adolescentes e crianças em situação de desaparecimento, com o objetivo de acompanhar e orientar no decorrer do processo de busca, e posterior ao encontro, executa articulação da rede e conta com apoio de parceiros, têm instrumentais próprios e teorias que subsidiam a prática profissional. Atualmente, é orientado às famílias que se dirijam a delegacia mais próxima a residência a fim da elaboração do Boletim de Ocorrência e em caráter excepcional elabora-se o Boletim de Ocorrência Eletrônico, e dando continuidade aos procedimentos, as famílias são convidadas a comparecem no atendimento psicossocial, passam por entrevista semi-dirigida, e posteriormente a análise qualitativa da entrevista. Solicitamos que para o primeiro atendimento, quando ainda do desaparecimento, que tragam foto recente da criança ou do adolescente para digitalização, confeccionamos cartazes para a divulgação da imagem da pessoa desaparecida, além de divulgação em meios eletrônicos (web sites como Rede Criança Prioridade 1 e web sites especializados), além de outros meios adequados visando auxiliar a localização e busca da pessoa desaparecida. Para todos os procedimentos de divulgação de imagem, solicitamos que os responsáveis pela criança ou adolescente assine um Termo de Autorização para a divulgação. Em casos em que percebemos a demanda, realizamos coleta de material genético, como sangue e saliva da família biológica para inclusão no Banco Nacional de DNA do Projeto Caminho de Volta, para facilitar o processo de identificação. Também em casos onde identificamos a demanda, há o envelhecimento digital de fotos. Em todos os casos, articulamos a rede de serviços para incluir crianças e adolescentes a outras demandas. Todos os protocolos de atendimento descritos acima objetivam respaldar as famílias nas demandas necessárias, no empoderamento familiar e diminuição da reincidência nos casos de desaparecimento. No ano de 2008, foram registrados 219 Boletins de Ocorrências, dos quais 171 foram atendidos pela Fundação Criança por meio de uma parceria com o programa Caminhos de Volta da Faculdade de Medicina da USP. Na Fundação Criança, as crianças e adolescentes e suas famílias passam por atendimentos psicossocial e jurídico com o objetivo de identificar as situações atreladas ao tempo do desaparecimento. Entre os anos de 2007 e 2009, foram registrados 632 Boletins de Ocorrência de desaparecimento de crianças e adolescentes. Do ano de 2007 para o ano de 2008 houve aumento de 5,5% na incidência do registro de desaparecimento. Com o programa desenvolvido pela Fundação Criança e uma ação articulada das políticas públicas, de 2008 para 2009 observou-se uma redução de 6,4% na incidência do registro de desaparecimento, o que demonstra a relevância do serviço. A família é encaminhada para Serviço Especializados de Atendimento à Família e a Fundação Criança coloca a disposição das crianças e adolescentes os espaços físicos, nos quais podem ter atividades culturais ou esportivas em horários contrários ao escolar.\nDESCRIÇÃO DE ENVOLVIMENTO\nO envolvimento de crianças e adolescentes atendidos por essa boa prática se dá por meio dos atendimentos. No decorrer dos encontros ocorrem reflexões sobre as questões verbalizadas – haja vista que o fato do adolescente quando aceita freqüentar os atendimentos busca acolhimento. Quanto à criança ao participar de atividades lúdicas é possível refletir conflitos de cunho subjetivos. Ao final do atendimento, crianças e adolescentes podem realizar analises criticas, visando um feedback para os profissionais envolvidos.\nDESCRIÇÃO DE INTEGRAÇÃO\nO serviço é executado em parceria com a Rede de Serviços Municipal que atua no atendimento a localização e identificação de crianças e adolescentes desaparecidos. São considerados como parceiros estratégicos: Delegacia Seccional, DHPP/SP, SICRIDE, Mães da Sé, Conselho Tutelar, Ministério Público, Promotoria, adolescentes, demais órgãos do sistema de garantia dos direitos de crianças e adolescentes, bem como órgãos representativos da sociedade que atuam na defesa de crianças e adolescentes.\nNo ano de 2009, foram atendidos 713 crianças e adolescentes, além disso, haverá seminários de capacitação para profissionais da região que atuam na área, tendo atualmente apenas 8 crianças e adolescentes em situação de desaparecimento. O projeto conseguiu neste período qualificar suas ações, desenvolvendo uma boa articulação entre a rede de serviço municipal, delegacia seccional de São Bernardo do Campo, Conselho Tutelar e demais operadores do Sistema de Garantia de Direitos. Como resultado houve, também, a aprovação do Projeto Avaliação e Sistematização de práticas que promovam a localização e a identificação de crianças e adolescentes desaparecidos no município de São Bernardo do Campo, no Edital 01/2010 da Secretaria de Direitos Humanos – SDH. Quantitativamente os números de ocorrências no primeiro semestre de 2010 diminuíram significativamente, são 85 casos, que nos mostra a estimativa de 170 casos até o segundo semestre de 2010.\nEstudos realizados no município de São Bernardo do Campo mostram que por ano são registrados cerca de 200 Boletins de Ocorrências de desaparecimento de crianças e adolescentes, um número significativo, uma vez que houve um crescimento de 13% em relação aos anos de 2007 e 2008. No ano de 2007, 45% dos desaparecimentos devem-se a conflitos familiares. Este mesmo percentual se manteve no ano de 2008. Tal dado representa uma demanda específica relacionada ao contexto das relações intra-familiares. Sendo assim, pode-se citar situações de violência, conflitos familiares resultantes da fragilidade dos vínculos, ou ainda, a participação da criança/adolescente em grupo social de risco. Já os casos considerados outros, como envolvimento com drogas, transtornos psicológicos e situação de ato infracional, tiveram um aumento de 12% considerando os anos de 2007 (17%) e 2008 (29%), dados estes que demonstram, indiretamente, um aumento da violência envolvendo crianças e adolescentes. Sendo assim, a Fundação Criança presta um trabalho de Suporte Psicossocial à famílias de crianças e adolescentes em situação de desaparecimento. Este trabalho consiste em uma parceria com o Programa Caminho de Volta, com delegacias do município, por meio da Delegacia Seccional de São Bernardo do Campo, Conselho Tutelar e entidades da rede. Os Boletins de Ocorrências de crianças e adolescentes com menos de 18 anos de idade são recebidos pela Fundação semanalmente. Assim, entra-se em contato com a família, e quando a mesma comparece, é conversado sobre o desaparecimento e esta é orientada de acordo com a demanda, ou seja, pede- se que a família traga uma foto da criança ou do adolescente em situação de desaparecimento. A foto é digitalizada e são feito cartazes, os quais são distribuídos em parte para a família e demais para a Rede de Serviços, com a orientação para que sejam colocados em lugares de alta rotatividade. Também são orientados a retirarem tais cartazes quando a criança ou o adolescente aparece. Os dados são encaminhados ao DHPP para serem inclusos no cadastro nacional. Este trabalho da Fundação Criança tem parceria com o Programa Caminho de Volta, que envia um kit com o material a ser utilizado na coleta de amostras de material genético (saliva e sangue) para que seja feita uma avaliação de cruzamento genético das crianças ou adolescentes que foram localizados. Além de utilizar o Questionário da Família, que fornece informações não somente sobre os dados pessoais, mas também de como se dá a dinâmica familiar. Os casos passam por três a quatro atendimentos na Fundação Criança e, após, são encaminhados para a rede de acordo com a especificidade. É necessário ressaltar que o presente serviço realiza atendimento com a família das crianças/adolescentes em situação de desaparecimento. Além disso, atua preventivamente com os irmãos; atende 100% dos Boletins de Ocorrência – B.O.s registrados em São Bernardo; estabelece uma articulação positiva entre a rede de serviços do município; e encaminha 100% dos casos a rede de atendimento. Observa-se qualitativamente que quando essa demanda populacional passa por ações interventivas em atendimento, há diminuição na reincidência dos casos.\nTRANSCRITO DE: http://www.obscriancaeadolescente.gov.br/index.php?option=com_content&view=article&id=449:fundacao-crianca-de-sao-bernardo-do-campo-fcrianca&catid=63:cat-boas-praticas&Itemid=78\nPostado por BRAUN às 13:19


Minha e sua linha por suplementos para o segmento infantil é composta de soluções para enxovais, colchões para berço e caminhas infantis, protetores de modo a berçeste, travesseiros, cadeirinhas, assentos de elevação, carrinho por bebê, cadeiras de modo a\nAs espumas podem ser fornecidas em densidades de que vãeste a partir de 28 até 500 Kg/m3. Obviamente, a resistência à compressãeste dos suplementos acabados, varia na razão direta do aumento DE densidades, utilizando capacidades a ministério de compressão de até especialmentecem Kg/ cm2.\nA lã do rocha possui longa vida útil em razão da sua própria origem mineral inorgânica. Dessa forma, oferece ótimo custo-benefício quando utilizada como isolante tfoirmico de modo a cano por água quente, visto que dificilmente precisará ser substituída. Para além disso, a utilização desse isolante tfoirmico apresenta Óptima desempenho e economia de energia.\nIsosoft® Felt – para procedimento acústico em ambientes com amplamente ruído, pode ser aplicado em parede e teto isento o emprego do retrato;\nDe modo a atestar a isolante térmico sustentabilidade que confere ao Resultado final de seus clientes, a empresa acaba do lançar o Selo Trisoft, qual traz o slogan “Possui Trisoft, melhor pro Planeta” e que vai homologar ESTES clientes que estão aderindo a 1 conceito de Resultado sustentável e com responsabilidade sócio-ambiental, atendendo à nova demanda por suplementos utilizando necessidade do logística reversa.\nEla explica a importância do assunto: “no passado, os projetos por acústica já foram considerados como um luxo, somente aplicados de forma essencial em ambientes como teatros e salas por convenções.\nO emprego dos agulhados utilizados pelos fabricantes por componentes de modo a calçados, garantem amplamente conforto pelo caminhar e alta performance no uso.\nNa maioria Destes países, o consumo por vigor pelo sector da construção representa cerca por um deterço do total consumo por energia.


Modelos de rodas usadas nos Opalões 2!!!! - Página 5\nLaercio Tomaz Jr, pacato\njunta caravan prata valvulas venda placa freio cambio Turbo regular opala opalas carburador motor bobina weber injeção direção condicionado comando painel para eletrico 1979 quadrijet pneu\npor ban_ban em Sex 12 Mar - 6:40:51\nque tem uns 4 mm de largura?\npor tabarbosa em Sex 12 Mar - 7:12:39\neu fiz com uma azul da 3m, mais ou menos isso... depois empapelei e usei fita comum 3m tipo crepe...\npor Adrianofb em Sex 12 Mar - 10:21:00\nTem uma fita filetada da 3M que é bem fininha... mas é meio foda de achar.. hehe.\npor ban_ban em Sex 12 Mar - 11:24:28\ntabarbosa escreveu: eu fiz com uma azul da 3m, mais ou menos isso... depois empapelei e usei fita comum 3m tipo crepe...\ne esse pneu na foto nova heim!?\npor ban_ban em Sex 12 Mar - 11:26:00\nAdrianofb escreveu: Tem uma fita filetada da 3M que é bem fininha... mas é meio foda de achar.. hehe.\neu to a procura!!!\npor Adrianofb em Sex 12 Mar - 11:41:53\nSerá que o GTS vai ganhar umas rodas novas?\npor Edson Santos em Sex 12 Mar - 11:44:19\nGTS ou GTI né...\npor ban_ban em Sex 12 Mar - 12:20:50\nah, eu esqueço que o taba tem VW!\npor ban_ban em Sex 12 Mar - 12:31:13\npor Adrianofb em Sex 12 Mar - 12:35:11\nAeee.. heheh... tá fazendo estoque ai? Parece alguém q conheço.. haha\npor ban_ban em Sex 12 Mar - 12:43:10\nestoque não, apenas sou precavido!\npor Gabriel Coelho em Sex 12 Mar - 15:57:23\nsó pra registro, e eu já vi muita gente com a mesma dúvida que eu tinha, e agora confirmei 100%\nessa semana eu tive o prazer de ver, entrar, fuçar, abrir capo e td mais em um Mustang 302 1972, caracterizado como Mach 1...\na duvida q eu e mta gente tem quando ve projetos americanos é como que os caras tacam rodas aro 20" em um Pony car e fica harmonico, limpo, sem exageiro... é que os carros são MUITO grandes! esse Muastang é ENORME, MUITO maior que um Maverick! não tem nem comparação com um Opala ou maveco, sem chance! os Charger e Dart brasileiros tem um estilo muito diferente dos muscle mesmo, o desenho é diferente, eles são grandes, mas grandes "banheirão", não tem a traseira alta de um Mustang, ou Chevelle, camaro etc... o Opala tem um pouco desse desingn, mas ele é MUITO pequeno se comparado com os muscle e ponies americanos!\nrealmente dá pra ver pq rodas acima de 16" no Opala não ficam tão legal! Infelizmente temos que aceitar o fato de que o nosso queridissimo Opala é um COMPACTO\nnesse tópico vi várias fotos de Opalas com rodas grandes, alguns ficam até legais, mas a maioria não, especialmente os mais antigos que tem aquela carona de muscle!\neu sei que muitos de vcs já tinham esse conceito, mas principalmente o pessoal de cidades de interior, não tem tanto contato com esses importados, e está acostumado com Opalas e Mavericks como referencia de esportivos setentistas. Eu já tinha notado isso vendo um Monte Carlo e um outro mustang, mas não fucei tanto nos carros como nesse dessa semana, o motor 302, fica pequenininho no cofre, fica bem parecido com o motor 4cil no Opala! aquele ESPAÇÃO sobrando na frente e para os lados!\npor ban_ban em Sex 12 Mar - 17:12:12\nSem duvida! Eu gosto de arros antigos geral! Tenho o beginho pois eh oq tenho din din pra bancar! Eu pretendo levar o beginho pro tumulo mas prefiro imaginar meu futuro com muscles e stangs!\npor tabarbosa em Sex 12 Mar - 18:33:37\nessa filetada é pra pintar frisos,tipo dos comodoros que são 2 paralelos...\npra empapelar cantos e curvas tem as crepe mais estreitas e essas plasticas,azul, verde etc... a diferença é que soltam mais facil e são mais baixinhas, deixam menos degrau entre apintura base e a nova...\npor tabarbosa em Sex 12 Mar - 18:35:15\nsugestoes de presentes.... hehehehe\npor Adrianofb em Sex 12 Mar - 18:36:09\nSão essas mesmo, bem fininhas... elas são boas pra fazer os "recortes" e curvas dai é só passar a crepe comum e empapelar..\npor tabarbosa em Sex 12 Mar - 18:37:42\nessas são aro 15... gti (que esta com orbitais 'gomão') ou quem sabe pra roda de diplo 92 que tenho...\npor tabarbosa em Sex 12 Mar - 18:45:03\ngabriel, concordo com voce... fora o tamanho do carro tem a questao das caixas de roda e do proprio tipo de construção do chassi/monobloco...\na verdade é que o opala foi feito originalente para pneu 5.90-7.35... a gente é que foi inventando moda, hehehehe\npor ban_ban em Sex 12 Mar - 19:00:05\nnatal ta longe! Hahahhahahahhaha\npor gui4100 em Sab 13 Mar - 0:08:58\nGabriel Coelho escreveu: só pra registro, e eu já vi muita gente com a mesma dúvida que eu tinha, e agora confirmei 100%\nAchei nteressante teu post, ano passado eu tive a mesma impressao, quando pela primeira vez vi um muscle de perto, foi aqui em porto alegre, no estacionamento da faculdade,um chevelle malibu, carro de um professor que tem um MACH 1 tbm, ambos placa preta , e tbm posso garantir, o bixo eh gigante, na epoca ateh fiz um comentario numa comunidade do orkut, depois que vi ele o opala pareceu um brinquedinho!\nfotos do dito cujo\npor Edson Santos em Sab 13 Mar - 0:30:05\nProfessor cheio de estilo eim...rs\npor FERNANDO COBRA em Sab 13 Mar - 7:14:54\nRealmente, eu já vi de perto esses carros e são gigantescos,\numa vez eu passei uns 30 minutos só olhando, e analizando o carro\nJá tive nos EUA e saber que isso tem que "quilo" praticamente abandonado,\nvi carro lá com lataria perfeita só queimado pintura os cara pedem coisa de 2000 Dollar\nPor isso eles usam muito em filme destroi um monte,pra eles lá isso num tem valor se\ncomparando um filme de 10milhoes de dollar, o que é um carro de 2mil nada!\nPercebi lá quem tem esses carro restaurados, tem na garagem Hummer, navigator\nassim por diante só barca essa historia que norte americano vai anda com carro mil ou 2.0 é conversa.\nFiquei 6 meses e nunca vi um carro desses na rua!\nNo meados dos anos 90 aqui no parana, eu quase comprei um impala 4 portas sem coluna,\nmas havia um problema nao tinha o parabrisa ele era curvado, igual do cadillac eldorado 59\nNao sabia aonde encontrar dae desisti da compra.\nAgora opala fica pequeno perto desses carros.\nA comparação é +- nosso carro perto dum chevetinho tubarão.\npor gui4100 em Sab 13 Mar - 17:37:46\npois eh cara, os mais comuns realmente nao tem preço la igual aqui, um opala std 75-79 4 cil compra por 3a5 mil reais, ja um comodoro 75-79 nao sai menos que 15 mil.\nMas lá ja tem uns custando cerca de 30 a 40 mil dolares tbm,\na comparaçao com chevete realmente eh essa impressao que passa!!\nModelo do carro : Ex Opala Diplomata 88\nAtual Opala De Luxo 74\nAtual Omega CD 98\npor Arthur MF em Qua 17 Mar - 23:45:31\nVi essas rodas na caravan, e achei muito bonitas, que rodas são essas?\npor Cupe1979_Potatow em Qui 18 Mar - 13:22:34\nAcho que sao rodas das F-1000 Turbo 1991/1992 ....\npor Adrianofb em Qui 18 Mar - 18:39:47\nCupe1979_Potatow escreveu: Acho que sao rodas das F-1000 Turbo 1991/1992 ....\nDe F-1000 não deve ser não, a furação é diferente...\npor Cupe1979_Potatow em Sex 19 Mar - 7:54:11\né ... F1000 sao 5 x 139mm\nmas sao parecidas:\npor Adrianofb em Ter 23 Mar - 21:42:51\nAssim acho q até o amigo Tabarbosa gostou das serrinhas.. hehe\npor Edson Santos em Ter 23 Mar - 21:48:36\nAcho que nem usinadas em ouro ele vai gostar...hehehe\npor juliano costa em Ter 23 Mar - 21:49:49\nf-1000 turbo, certeza.\npor oumgue em Sex 26 Mar - 13:02:57\nessas aqui os amigos já conhecem:\nmas alguém já tinha visto com essas?:\npor Adrianofb em Sex 26 Mar - 13:10:32\nEssa carro por acaso é daqui de SP?.. pois tem um com essas rodas nessa mesma cor com uns Cooper Cobra..\npor oumgue em Sex 26 Mar - 13:14:06\nAdrianofb escreveu: Essa carro por acaso é daqui de SP?.. pois tem um com essas rodas nessa mesma cor com uns Cooper Cobra..\nDei uns 15 ctrl+shift+t aqui pra recuperar o perfil do cara, que já tinha fechado, mas é de SP sim, heehh\nRodas da ranger Splash\npor Adrianofb em Sex 26 Mar - 13:15:56\nEntão é esse msm.. se não to enganado é do Clube do Opala de Mairiporã...\npor oumgue em Sex 26 Mar - 13:18:21\npor oumgue em Sex 26 Mar - 13:28:44\nCada vez que olho acho essas rodas mais bacanas. Ainda mais com uns letra branca\npor Victor4100 em Sex 26 Mar - 13:48:14\nCoisa linda o azur hein ?!?!??!!?\npor tabarbosa em Sex 26 Mar - 13:56:35\nEdson Santos escreveu: Acho que nem usinadas em ouro ele vai gostar...hehehe\nhehehe pra mim é desperdiçar um jogo de coopers...kkkk\nmas achei outro carro que usa as serrinhas... o nome do cara é Rufus...\npor oumgue em Sex 26 Mar - 18:56:44\nE não é que o hotwheels do Opala saiu?:\npor oumgue em Sex 26 Mar - 20:07:02\nÉ a última de ranger, parei, juro...\npor comodoro86 em Sab 27 Mar - 19:28:22\noumgue escreveu: E não é que o hotwheels do Opala saiu?:\nta quase um "donk style" já...\npor gui4100 em Dom 28 Mar - 11:48:57\nnao vejo o hot wheels\npor nicolas opaleiro em Seg 29 Mar - 6:38:24\nta vendendo 11 mil hehehe turbinado\npor raphaelcaronti em Seg 29 Mar - 9:16:26\neu ainda compro uns de letra branca para o opala.\npor Cupe1979_Potatow em Seg 29 Mar - 10:42:52\nnicolas opaleiro escreveu:\nPena nao ter uma medida menor deste pneu hankook para a dianteira de nossos opalas ....\npor douglas junio em Ter 30 Mar - 8:34:00\npor oumgue em Ter 30 Mar - 8:48:34\nSe não me engano, essas são dos Volvo "quadrados"\npor fabio.soubhia em Ter 30 Mar - 15:34:14\npor tabarbosa em Sex 2 Abr - 21:32:28\nsão de pontiac... parecem com as SS não acham?\npor tabarbosa em Sex 2 Abr - 21:34:06\nessas iriam bem em um bege areia com interior chateau...\nData/hora atual: Dom 22 Abr - 16:20:47


IGARASSU NOTICIAS: CARTA DO LEITOR: Alagamento causa danos e transtornos em Cruz do Rebouças.\nCARTA DO LEITOR: Alagamento causa danos e transtornos em Cruz do Rebouças.\nA leitora Eliete Rodrigues moradora da Rua Sergio Ambrósio Nunes (antiga 2ª travessa Maria Regina), localizada em Cruz do Rebouças reclama dos constantes alagamentos nesta via, que segunda ela causado pela falta de manutenção nas canaletas(cheias de barro e mato).\n"As autoridades tem conhecimento da situação, mas não faz nada. faz 12 anos que resido nesta rua, e já tive a base da minha casa danificada pela água, fora os transtornos que os moradores enfrentam dia de chuva". relata.\nPostado por Fernando Melo às 03:17


MP vai apurar violência racista a estudantes africanos em P. Alegre - Afropress\nPostado por Da Redação | fev 7, 2014 | Notícias | 0 |\nPorto Alegre/RS – O pedido de desculpas do comandante do policiamento de Porto Alegre, coronel Atamar Cabreira, da Brigada Militar, não interferirá na investigação do caso dos estudantes Tibulle Sossou, natural da República do Benin, e Sagesse Kalla, da República Democrática do Congo, que ao procurarem a sede da PF na capital gaúcha para realizar os trâmites dos seus vistos, foram retirados do veículo, revistados, algemados e agredidos por soldados da Brigada.\nO caso aconteceu no dia 17 janeiro e confirma o roteiro do doocumentário “Open Arms, Closed Doors” (Braços Abertos, Portas Fechadas), produzido no ano passado pela TV Al Jazeera sobre imigrantes angolanos que vivem na favela da Maré, no Rio e que relata a história de Geraldino Canhanga, conhecido como Narrador Kanhanga, que passou a utilizar a linguagem do rap para combater a discriminação racial na capital gaúcha, onde vive há 8 anos. (Veja o vídeo na TV Afropress).\nO correspondente de Afropress, em Londres, Alberto Castro, disse que o documentário tem tido grande repercussão nas comunidades de imigrantes – especialmente africanos – no Reino Unido, que ainda se chocam com cenas de racismo no Brasil.\nManifestações racistas e ataques, principalmente, a estudantes africanos tem sido frequentes. Afropress apurou que, só no ano passado, ocorreram cerca de 15 ataques racistas a africanos de diferentes países nos últimos dois anos.\nO principal deles foi o assassinato da universitária angolana Zulmira de Sousa Borges Cardoso, de 26 anos, que fazia pós graduação em comércio exterior na Universidade Paulista (UNIP), em maio de 2012, morta a tiros no centro de S. Paulo, quando comemorava em um bar do Brás, o aniversário do compatriota Renovaldo Manoel Capenda, também ferido no ataque.\nAntes de atirar, segundo testemunhas, os assassinos – dois homens – chamou o grupo de "macacos que vieram lá da Angola". Mais dois angolanos ficaram feridos, entre as quais Celina Bento Mendonça, de 34 anos, grávida de cerca de oito meses.\nCaso dos estudantes em Porto Alegre\nSegundo os estudantes, um policial presente no ônibus, desconfiou da procerdência dos tênis usado por um deles e ligou de seu celular. “Estávamos conversando em francês dentro do ônibus e uma policial, que estava no coletivo, ficou nos olhando, principalmente para os nossos tênis. Ela pegou o celular e chamou as viaturas”, contou Sagesse Kalla, da República Democrática do Congo.\nPor sua vez, Tibulle Sossou contou que durante a abordagem foi agredido com uma “gravata” e dois socos na nunca. “Nunca ninguém tinha apontado uma arma para a minha cabeça, eu fiquei triste e com muita vergonha. Muita gente passava e ficava olhando”, diz Sossou.\nApós sofrerem violência foram soltos sem nenhum pedido de desculpas. “Um policial ainda falou que isso aconteceu porque somos negros e que esse tipo de abordagem é comum no Brasil”, contaram.\nSagesse veio cursar pós-graduação em Biologia na Furg. Sossou será aluno de pós-graduação, também na Furg, em Oceanologia. Ambos são falantes nativos de francês e estão começando a dominar o português.\nO caso está sendo investigado. Além da ocorrência policial também há uma queixa na Corregedoria da Brigada Militar. O presidente do Movimento de Justiça e Direitos Humanos do Rio Grande do Sul, Jair Krischke, disse que se tratou de uma manifestação expressa de racismo: “Foi uma manifestação expressa de racismo, abuso de autoridade e constrangimento ilegal. A polícia age assim com qualquer negro, seja brasileiro ou estrangeiro. Precisamos dar um basta no despreparo da Brigada”, sublinhou.\nA Defensoria Pública do Rio Grande do Sul, por meio do defensor João Otávio Carmona Paz, também afirmou que representará ao Ministério Público pedindo investigação do caso e a identificação dos brigadianos envolvidos. Os estudantes participaram de uma audiência com o comandante do policiamento na capital gaúcha coronel Atamar Cabreira, que apresentou desculpas em nome da corporação e também prometeu investigar.\nConfira o vídeo da reunião com o coronel da Brigada:\nAnteriorEditor de Afropress integra equipe de blogueiros do Brasil Post\nPróximo Open Arms Closed Doors (Braços Abertos Portas Fechadas)


Abra-lhe a Porta – A MENSAGEM\nAbra-lhe a Porta\nO Dr. Fritz Kaufmann, um dos mais notáveis médicos alemãs, reconhecido em toda Europa, foi convidado pela Sociedade Médica Americana a tomar parte num Seminário em Nova York.\nQuando Dona Charlot leu a notícia nos jornais, quase teve um colapso. Em pranto, confessou: “O famoso médico esteve em minha porta, e eu não o reconheci. Deixei-o na chuva, do lado de fora. Agora tudo está perdido, ele já foi embora”.\nUm outro Personagem, ainda mais ilustre, também chega à nossa porta. As Escrituras Sagradas registram as seguintes palavras de Jesus: “Eis que estou à porta e bato. Se alguém abrir a porta, Eu entrarei em sua casa” Apocalipse 3:20.\nHoje, Jesus ainda está batendo à sua porta. Não O deixe passar sem atender!\nPoder da Oração →


A Essência da Etiqueta Empresarial Resumo | Barbara Pachter e Denise Cowie\nResumo de A Essência da Etiqueta Empresarial\nBarbara Pachter e Denise Cowie\nApesar das mudanças no ambiente corporativo e meios de comunicação, a necessidade de se apresentar profissionalmente, comportar-se adequadamente e exibir boas maneiras continua a mesma. Uma gafe de etiqueta pode custar o emprego, uma promoção ou um bom negócio. A especialista em etiqueta empresarial Barbara Pachter, em parceria com a jornalista Denise Cowie, apresenta 101 protocolos elaborados a partir de blogues, palestras e artigos de Pachter, os quais servem como diretrizes para o comportamento profissional. Este manual prático abrange decisões sobre apresentações, e-mails e vestuário, além de explicar como se comportar nas refeições de negócios. A leitura das longas listas apresentadas pode se tornar um tanto cansativa, porém a getAbstract recomenda estas instruções das autoras aos jovens que entram no mercado de trabalho e aos profissionais provenientes de outras culturas que procuram compreender melhor a etiqueta empresarial nos EUA.\nQuais são os princípios básicos que sustentam a etiqueta empresarial; e\nComo as habilidades voltadas à etiqueta empresarial podem ajudar você a progredir profissionalmente.\nEntre os livros sobre etiqueta empresarial da coach e autora Barbara Pachter estão When the Little Things Count… And They Always Count e The Power of Positive Confrontation. A jornalista Denise Cowie trabalhou para o jornal The Philadelphia Inquirer.\nPrimeira e segunda impressão\nFazer um bom trabalho não é suficiente. A sua imagem afeta como os outros percebem as suas capacidades profissionais e pode facilitar ou desvirtuar a sua mobilidade profissional. A sua aparência e boas maneiras afetam a sua capacidade de construir relacionamentos...


Existem vários motivos para escolher a #CargaImediata. Muitos você até consegue notar logo no primeiro dia em que é colocada. É feito apenas com um procedimento cirúrgico, o que reduz o tempo de tratamento e a estética do sorriso é devolvida em curto prazo.\nSem falar das vantagens diárias como o conforto bucal, a melhora da fonética, a estabilidade dos tecidos gengivais e a simplicidade em realizar a higiene bucal. Ficou interessado? Entre em contato com a nossa equipe!\nOdonto Passos Rua Sabará, 131 (35) 3522.8882 (35) 9 8833.8882\nImplantes dentais são as opções para a substituição de dentes ausentes ou muito destruídos. Um implante dental oferece conforto.