O que é o percentual de gordura? | Workout04's Blog\nO que é o percentual de gordura?\nUm dos consensos da saúde é que a deve-se evitar a gordura no corpo a todo custo. Mas a gordura é realmente tão ruim?\nPor mais que seja indesejável em termos estéticos, a gordura desempenha um papel importante nas funções corporais. Gordura é a principal forma de armazenamento da energia do corpo. É ela que acomoda e isola órgãos e tecidos dentro do corpo. Além disso, a gordura também regula a temperatura corporal. É só quando se ultrapassa um certo nível no corpo que ele começa a ensejar cuidados. Na verdade, é o exemplo perfeito do adágio, “nada em excesso é mau”.\nCertamente o termo percentual total de gordura corporal não precisa de introdução. Mas para aqueles que estão ouvindo-o pela primeira vez, vamos defini-lo. O percentual total de gordura corporal é simplesmente a porcentagem de gordura que seu corpo contém. Tecnicamente, é a medida da quantidade de massa gorda em relação ao resto do seu corpo, entre órgãos e massa de tecidos.\nO percentual de gordura corporal total inclui tanto a gordura essencial quanto as reservas de gordura do organismo. Gordura essencial é a quantidade de gordura necessária para manter a vida e as funções reprodutivas. Esta percentagem é maior para mulheres do que homens para satisfazer as exigências de idade e outras funções hormonais. Para lhe dar uma idéia mais clara, enquanto o percentual de gordura essencial é apenas de 2-5% nos homens, é de 10-13% em mulheres. Trata-se do mínimo recomendado para o percentual total de gordura corporal. As reservas de gordura, por outro lado, acumulam-se no tecido adiposo e ajuda a proteger os órgãos internos do tórax e abdômem. Também é utilizado como combustível pelo corpo em tempos de necessidade.\nO valor do total do percentual de gordura corporal não pode ser exatamente determinado, só pode ser estimados. Existem diversas técnicas, tais como infravermelho, medição de densidade, bioimpedância, antropométrico e outros.\nPortanto, antes de decidir sobre a perda de peso, trace uma meta realista sempre tendo controle sobre os seus níveis de percentual de gordura.\n~ por workout04 em maio 22, 2009.\nThis entry was posted on maio 22, 2009 at 2:46 pm and is filed under Uncategorized.You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.You can leave a response, or trackback from your own site.\nPrevious: 3 passos simples para perda de peso e queimar mais gordura


Corrida de rua: o aumento do número de praticantes migrando para maratonas\nCorrida de rua: o aumento do número\nde praticantes migrando para maratonas\nCarrera de calle: el aumento del número de practicantes migrando hacia las maratones\nFormado em Licenciatura em Educação Física pela Universidade Paulista, UNIP\nCursando Graduação Plena em Educação Física pela Universidade Paulista, UNIP\nArbitro nível “A” pela Cbat\nThiago Zamith Fonseca\nA corrida de rua é uma modalidade que tem crescido muito no Brasil e no mundo. Isso ocorre pela facilidade que existe em se iniciar essa pratica, que exige apenas um par de tênis e roupa adequada, não sendo necessárias qualquer habilidade ou força, apenas vontade e disciplina. A corrida é considerada como uma das atividades mais democráticas, justamente por essas características. Nos últimos anos o número de praticantes de corrida de rua teve um grande crescimento e com isso ocorreu o aumento do suporte para os praticantes dessa modalidade. É preciso um olhar crítico sobre o crescimento do número de praticantes de corridas de rua, considerando os benefícios e problemas que podem vir a ocorrer dependendo de como o trabalho e a preparação são feitos. O aumento dos praticantes de corrida procurando desafios maiores como a maratona também é analisado, por ser um tipo de competição que exige muito de quem a realiza. Com todo esse crescimento apontado, a atenção que os profissionais de educação física precisam ter para essa população é grande, por ser uma modalidade que exige treinos regulares e muitas vezes intensos, o que faz necessário a existência de uma equipe multidisciplinar para dar um suporte adequado.\nUnitermos: Corrida de rua. Maratona. Treinamento.\nO número de participantes nas corridas de rua no Brasil e no mundo teve um grande crescimento. Podemos supor que isso ocorreu, pois as pessoas estão cada vez mais buscando sair do sedentarismo, participar de algum grupo, seguir recomendações medicas ou perder peso. Com o aumento dos adeptos desse esporte houve um significativo crescimento da mídia especializada - com revistas e sites promovendo a modalidade - e dos fabricantes voltados para esse segmento, que passaram a oferecer tênis cada vez mais modernos e arrojados, camisetas com tecnologias que melhoram a regulação térmica do corpo, e produtos similares. Também ocorreu um incremento na estrutura de apoio fornecida pelas empresas organizadoras dos eventos, que passaram a oferecer melhor suporte antes e após a prova, através de maior facilidade de pagamento das inscrições, de consulta dos resultados e até mesmo de busca de fotos dos atletas tiradas durante as competições.\nEm relação ao treino específico para as maratonas podemos encontrar, seja na literatura da área, seja em revistas do segmento, seja no aconselhamento dado por profissionais de educação física, a tendência a considerar que só se deve tentar esta distância após dois anos de treinos consecutivos e um histórico de competições concluídas. Se talvez isso possa ser considerado adequado para a maioria dos atletas, não são incomuns casos de corredores que três meses após o início da prática sistemática da corrida já completaram a sua primeira maratona, e mesmo que em menos de um ano já fizeram provas ainda mais longas, tornando-se ultramaratonistas. Assim, se certamente é necessário um tempo de maturação, as características biológicas de cada atleta possibilitam que várias abordagens sejam seguidas na hora de planejar um treinamento individualizado.\nEste trabalho tem por objetivo discutir o crescimento de praticantes de corrida de rua no Brasil e a migração desses atletas para provas mais longas, como as maratonas, o que vem se tornando cada vez mais comum no Brasil como prova o significativo aumento, nos últimos anos, de corridas com 42 quilômetros, ou ainda mais longas.\nO método de pesquisa para esse trabalho é teórico-bibliográfico, analisando o que os autores afirmam sobre o assunto abordado.\nEste trabalho se justifica por trazer um olhar crítico sobre o tema, buscando verificar as contribuições já existentes e refletir sobre alguns aspectos ainda pouco estudados.\nA corrida de rua e o crescente número de adeptos\nA corrida de rua no Brasil teve um grande crescimento nos últimos anos, crescimento que ocorreu principalmente com o significativo aumento do número de atletas amadores. Isto gerou uma substancial mudança na organização das provas. Não são incomuns relatos de corredores que afirmam que há alguns anos quando ocorria uma maratona como a de São Paulo, atletas amadores ficavam perdidos pela cidade pela falta de sinalização, havia pouca torcida e algumas pessoas até estranhavam a presença de corredores solitários espalhados na cidade, pedindo informação. Ocorriam, ainda, outros problemas, como a falta de distribuição de água ao longo da prova e a de medalhas ao fim de uma competição.\nA situação, atualmente, é bastante diversa. Para se participar de algumas corridas, tanto no Brasil como no exterior, é necessário fazer as inscrições com antecedência, pois as vagas se esgotam rapidamente.\nSegundo DALLARI (2009)\nA Maratona de Boston e a corrida de São Silvestre hoje limitam suas inscrições a 25.000 e 20.000 atletas, respectivamente. A ressalvar apenas o numero de corredores na Maratona de Boston em 1996, quando em comemoração ao seu centenário, foram aceitos, excepcionalmente, 38.708 atletas (p. 29).\nSe a realidade das corridas mudou, o esporte ainda é pouco conhecido pelos que não o praticam. Se um atleta amador comenta que participou de uma corrida como, por exemplo, a de São Silvestre, a primeira pergunta que geralmente é feita pelos não praticantes é se a pessoa ganhou a prova. O público leigo em geral não entende que o principal objetivo do corredor amador é completar a prova, e ter direito a uma camiseta de finisher e à medalha de conclusão da prova. Bastam esses objetivos para que o atleta resolva enfrentar corridas longas e difíceis.\nSegundo SALGADO (2006)\nA corrida de rua mais tradicional do país, a prova de São Silvestre, foi criada em 1924 inspirada numa corrida noturna francesa. Inicialmente era disputada à meia noite do dia 31 de dezembro, permanecendo neste período até 1989, quando passou a ser realizada no período vespertino (p. 106).\nEvangelista (2009) define corrida de fundo como sendo as provas que possuem as distâncias de 5 km e 10 km, meia maratona e maratona. A principal competição de corridas de fundo no Brasil, a de São Silvestre, possui quinze quilômetros, e é um bom exemplo, como foi acima referido, do aumento de competidores e da melhora na organização das provas. A edição de 2009, que pude observar pessoalmente, teve uma organização se apresentou muito competente, que conseguiu atender a contento o grande número de participantes e ser compatível com a grandiosidade e importância da prova.\nSe as corridas de rua são cada vez mais populares no país, ainda não temos um grande número de maratonas, como ocorre na Europa e nos Estados Unidos, em que é possível encontrar uma ou mais maratonas praticamente em todos os finais de semana. No Brasil as maratonas são poucas, e as mais tradicionais são a de São Paulo, a do Rio de Janeiro, a de Curitiba e a de Porto Alegre. Existem algumas outras que surgiram nos últimos ano, como a Maratona das Águas, em Foz do Iguaçu, e a de Brasília. Para participar das maratonas os atletas precisam ter no mínimo 18 anos.\nAs corridas de rua precisam de uma boa estrutura para oferecer um suporte adequado aos atletas. Por serem competições de elevada exigência física, requerem uma estrutura impecável, com, entre outros itens, postos de água a cada dois quilômetros e ambulâncias preparadas para atender os praticantes de forma rápida e eficiente. Em algumas maratonas são ainda oferecidos isotônicos e gel com carboidratos, produtos adequados para atividades aeróbicas de baixa intensidade e longa duração, como ocorre com esse tipo de prova.\nMesmo com uma boa estrutura podem acontecer casos de atletas que passam mal durante o evento, chegando mesmo a ocorrer, em situações raras e extremas, casos de óbito. Essas fatalidades geralmente ocorrem pela falta de prevenção e orientação, alguns atletas resolvem praticar essa modalidade, que é muito exigente, sem realizar os exames e consultas médicas necessários para avaliar o seu estado físico. Também ocorrem problemas decorrentes do uso - seja por atletas amadores, seja por atletas de alto rendimento - de substâncias ilícitas que podem melhorar o seu desempenho, mas que possuem efeitos colaterais graves.\nPodemos supor que a corrida de rua vem se tornando um sucesso – já sendo hoje o segundo esporte mais popular do país - por ser uma modalidade democrática. Qualquer pessoa saudável é capaz de praticá-la, já que não requer nenhum tipo de habilidade especifica. Além disso é uma modalidade que não exige um dispêndio muito grande, bastando o uso de um par de tênis e, se possível, short e camiseta adequados. Além disso, por não ser um esporte coletivo, não depende de outras. A corrida de rua ainda possibilita que seus praticantes tentem superar seus próprios limites, seja baixando seu tempo, seja aumentando a distância, o que exige disciplina e regularidade.\nMuitos são os motivos que levam as pessoas a correr: parar de fumar, sair do sedentarismo, iniciar uma vida mais ativa na terceira idade, entre outros. Há ainda o conhecimento, hoje bastante generalizado, de que o exercício aeróbio traz muitos benefícios para os que o praticam.\nSegundo MCARDLE (2007)\nO exercício aeróbio favorece melhora nas capacidades e controle respiratório, aumenta a oxidação de gorduras para obtenção de energia, melhora o sistema cardiovascular fornecendo mais oxigênio ao músculo ativo, e com o aumento do músculo cardíaco ocorre à diminuição da sua freqüência (p. 356).\nEsses tipos de benefícios que as atividades aeróbias, entre elas a corrida de rua, podem favorecer ao praticante é outro motivo que pode explicar o alto crescimento de adeptos da modalidade. Certamente, porém, um dos fatores importantes nesse aumento foi o incremento do marketing. Hoje em dia o grande número e a qualidade de comerciais e de propagandas em geral despertam nos não praticantes curiosidade e vontade de iniciar essa prática.\nAntes do significativo crescimento do número de praticantes, as pessoas pensavam que para completar uma São Silvestre, por exemplo, seriam necessários anos de treinamento, ou seja, um projeto longo para pessoas com muitos compromissos ou com pouco tempo para o treino. Com o aumento do número de assessorias esportivas, espelhadas principalmente em São Paulo - que prestam serviços fazendo planilhas de treinamento ajudando na preparação e desempenho do atleta, levando para competições em outras cidades, estados e até mesmo outros países – a preparação para as corridas tornou-se mais fácil. Os lugares onde mais se encontram assessorias são parques, como o do Ibirapuera, o da Aclimação, o Alfredo Volpi etc. Outro espaço bastante freqüentado por corredores é USP, aos sábados o número de corredores e ciclistas é bem alto, estima-se que a cada final de semana passam pela USP cerca de 10.000 atletas para realizar o seu treino. Esse número certamente oscila ao longo do ano, diminuindo nos meses de inverno e aumentando significativamente nas semanas que antecedem provam importantes, como a São Silvestre ou a Maratona de São Paulo.\nO crescimento de praticantes não tem apenas aspectos positivos, muitos atletas tendem a treinar por conta própria, sem a adequada orientação de um profissional de Educação Física, e com isso podem correr o risco de adquirir lesões com mais facilidade. Se, certamente, há vários casos de atletas que treinam sem acompanhamento e não se lesionam, sem as orientações necessárias aumenta o risco de o praticante ter lesões crônicas, de difícil recuperação, o que o pode afastar dos treinos e competições, não tendo, após sua recuperação, ânimo para retornar aos treinos.\nO crescente número de adeptos a corrida de rua migrando para a maratona\nAs maratonas possuem oficialmente a distancia de 42.195 m, distância que foi assim definida nos Jogos Olímpicos de 1908.\nA maratona, inicialmente identificada com a distância aproximada de 40 km passou a ser associada a exatamente 42.195 metros. Nos Jogos Olímpicos de 1908, realizados em Londres, a chegada da maratona deveria acontecer no White City Stadium, diante do camarote real. Entre este ponto a largada, a ser dada no castelo de Windsor, a distância seria de exatamente 26 milhas ou 42.840 km. Atendendo a uma solicitação feita à última hora pela rainha o inicio da corrida foi transferido para um terraço no lado leste do castelo, de onde poderia ser visto pelas crianças reais em seus aposentos. A mudança representou um acréscimo de 385 jardas à distância inicialmente estabelecida. O intervalo de 42.195 m foi oficializado pela IAAF – International Amateur Atlhetic Federation (hoje International Association of Athletic Federations) em 1921 e não mais se alterou (p. 26).\nObservamos um crescente aumento do número de corredores migrando para distâncias maiores como a maratona e isso vêm ocorrendo pelo tempo de experiências que esses atletas adquirem ao longo dos anos, ou seja, por atingirem a maturação necessária para correr quarenta e dois quilômetros.\nSe, como notamos, várias pessoas começam a correr sem objetivos muito claros, se importando em apenas completar a prova, muitos acabam, após algum tempo, por buscar metas mais ambiciosas como aumentar a velocidade, para poderem concluir as competições com tempos melhores, ou correr distâncias ainda maiores, sendo que vários passam a desejar concluir uma maratona, distância mítica para os atletas amadores\nNo Brasil temos diversas maratonas que ocorrem em praias, montanha e ruas do país e a tendência é que esse número aumente ao longo dos anos. Para atrair o publico algumas organizações utilizam como estratégia fazer outras corridas junto à maratona, colocando caminhadas de curta distância, corridas de 10 e 25 quilômetros como, por exemplo, a Maratona de São Paulo que tem reunido mais de 20.000 atletas divididos e todas as competições.\nSe analisarmos os dados estatísticos disponíveis, notamos que, tanto o número de corredores que concluem as maratonas, quanto o tempo de conclusão da prova para a maioria desses participantes vem aumentando nos últimos anos (p. 93).\nO aumento no tempo de conclusão das provas ocorre pelo aumento da tolerância que as competições têm para a conclusão das mesmas. A Maratona de São Paulo, por exemplo, permite que os atletas completem a maratona no tempo limite de seis horas, o que faz com que poucos atletas extrapolem esse tempo limite. Um dos problemas de um tempo limite tão grande para conclusão da prova é a possibilidade de permitir que atletas despreparados resolvam se aventurar em uma maratona por julgarem esse tempo confortável. Sabe-se que o tempo médio de um atleta de elite para concluir uma maratona varia de 2h5min a 2h20min, dependendo do clima, horário e altimetria da competição. É muito comum vermos atletas amadores desmaiarem, terem perda de consciência e outros problemas pelo tempo excessivo de exposição ao sol. Assim, se o aumento do tempo limite provocou um crescimento do número de participantes, também aumentou o atletas despreparados participando das provas, o que pode levar a vários problemas.\nSegundo TRUCCOLO (2006) “Buscar metas inatingíveis pode gerar grande frustração. É importante lembrar que, na perspectiva da promoção de saúde, as diferenças precisam ser respeitadas e as comparações evitadas” (p. 5).\nSe o aumento do número de assessorias esportivas para dar suporte aos atletas possibilitou uma maior conscientização principalmente daqueles que correm maratonas, é preciso considerar que mesmo com uma preparação adequada pode ocorrer de no dia do evento o atleta não passar bem, e isso precisa ser trabalhado para que ele saiba a hora de parar sem colocar em risco sua integridade.\nO risco de lesões para esses atletas é muito grande. Para PAZIN (2008) “Lesões relacionadas à corrida são comuns em corredores amadores com prevalência variando entre 14 e 50% ao ano. Independentemente do tipo, as lesões contribuem para o afastamento da prática da modalidade” (p. 2). Os profissionais de Educação Física precisam estar atentos aos alunos que passam a exagerar na pratica de exercícios.\nSegundo ROSA (2003)\nEmbora a prática regular de exercícios físicos resulte em benefícios físicos e psicológicos, nos últimos anos deu-se grande atenção ao fato de que a prática excessiva de exercícios poderia ser ou desencadear um comportamento compulsivo (p. 9).\nO cuidado com que precisa ser trabalhada essa população é muito grande. As empresas que organizam esses eventos precisam dar um suporte maior, não se limitando apenas a vender cada vez mais inscrições, e sim vendê-las para atletas realmente preparados. Uma opção seria a de exigir dos atletas um históricos de corridas, com provas de 10 e 21km, para liberar as inscrições para esses atletas participarem de uma maratona.\nEste trabalho teve o objetivo discutir o crescimento de praticantes de corrida de rua no Brasil e a migração desses atletas para provas mais longas, o que vem se tornando cada vez mais comum.\nCom o crescimento dos praticantes de corridas de rua e do suporte para eles, observa-se o aumento da mídia especializada e de fabricantes de matérias esportivos, criando-se linhas e coleções exclusivas para esse público. Com isso as empresas que organizam esse tipo de evento estão se preparando e se equipando para atender esse público.\nCom o passar do tempo o corredor sente a necessidade de encarar novos desafios, isso ocorre pela maturação que o atleta adquire. Nesse estágio, participar de provas com distâncias de 10 km e meia-maratona deixa de ser desafiador, e esses atletas passam a correr maratonas. Querendo completar essa distância mítica, alguns atletas não se preparam adequadamente, o que pode causar problemas tanto para quem participa como para quem organiza essas competições.\nObservando esse aumento de atletas em corridas de rua concluímos que se torna indispensável a atuação do profissional de educação física preparado para atender esse público, dando a orientação necessária para que o aluno siga nessa modalidade esportiva que vem atraindo cada vez mais praticantes.\nDALLARI, M, Martha. Corrida de rua: Um fenômeno sociocultural contemporâneo.\nEVANGELISTA, A. Lopes: Treinamento de corrida de rua, São Paulo, ED Phorte, 2009.\nMCARDLE, D, W: Fisiologia do exercício. Energia, nutrição e desempenho, Rio de Janeiro, ED Guanabara, 2008.\nPAZIN, Joris. Correres de rua: Características demográficas, treinamento e prevalência de lesões, Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano, Santa Catarina, v. 10, n. 3, 2008\nROSA, A. Daniel. Dependência da prática de exercícios físicos: estudo com maratonistas brasileiros, Revista Brasileira de Medicina do Esporte, São Paulo, v. 9, n. 1, 2003\nSALGADO, V, V. José. Corrida de rua: Análise do crescimento do numero de provas e de praticantes. Revista Conexões, São Paulo v.4, n. 1, 2006.\nTRUCCOLO, B, Adriana. Fatores motivacionais de adesão a grupos de corrida, Motriz Revista de educação física, Rio Claro, v. 14, n. 2, 2008.


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Ponto mais forte da Seleção Brasileira pós Copa do Mundo é a solidez defensiva - Goal.com\nEm grande fase na França, brasileiro para Messi e Suárez e mira a Seleção\nCom "novatos" no radar, Tite vai convocar a Seleção na próxima semana\nASSISTA: Neymar, Coutinho, Richarlison e todos os gols da Seleção no BGT 2018\nDepois o final do mundial da Rússia, Brasil entrou em campo quatro vezes e não sofreu nenhum gol mesmo com o setor sendo alvo de testes\nUm bom setor defensivo sempre fez parte dos trabalhos do técnico Tite, na Seleção Brasileira não vem sendo diferente. Desde que assumiu o comando da equipe, o treinador tem bons números no setor. No novo ciclo, por exemplo, a equipe ainda não sofreu gols em nenhum dos quatro jogos disputados.\nO treinador vem mudando a defesa, fazendo testes tanto nas laterais quanto na zaga, mas nem assim a Seleção vem sofrendo atrás. Hoje, Tite tem dois jogadores que são os pilares do sistema defensivo, Marquinhos e Casemiro.\nA dupla faz parte de um time base que ficou de legado para o treinador do último ciclo, além deles, Alisson, Coutinho e Neymar puxam a fila entre os jogadores que devem estar na Copa do Mundo do Catar.\nDesde o final da Copa do Mundo, Marquinhos fez dupla de zaga com Dedé, Thiago Silva, Pablo e Miranda, que inclusive foi o responsável pelo gol da vitória sobre a Argentina nos minutos finais. Além dos nomes citados, Alisson foi titular em duas oportunidades na meta, Neto e Éderson jogaram uma vez cada.\nNesta sexta-feira(26), Tite volta a convocar a Seleção para a última rodada dupla do Chevrolet Brasil Global Tour deste ano. A equipe brasileira vai encarar o Uruguai e mais um adversário ainda indefinido. É possível que o treinador volte a chamar Dedé, quem já deixou claro que estaria na lista se não fosse a disputa da Copa do Brasil. Outro que não deve ficar de fora é Marquinhos restando então duas vagas.


» Volvo Cars limita a 180 km/h a velocidade máxima de seus automóveis novos Autos & Motores\nVolvo Cars limita a 180 km/h a velocidade máxima de seus automóveis novos\n22 22Etc/GMT+3 maio 22Etc/GMT+3 2020 por fernandosiqueira\nModelos também passam a ter uma chave especial que impõe limites ainda menores para pessoas específicas. Medidas buscam reduzir ferimentos graves e mortes em acidentes.\nA Volvo Cars começou a vender carros novos com velocidade limitada e uma chave que impõe ainda mais limites para determinadas situações.\nAs medidas buscam reduzir a zero o número de ferimentos graves e mortes em acidentes de trânsito.\nChave de cuidado\nChave de cuidado Volvo-Cars. FOTO: divulgação\nNa época do anúncio da tecnologia, em 2019, a Volvo prometeu que apresentaria o sistema às seguradoras para buscar uma redução nos valores dos seguros.\nOs 88 anos de história e inovação dos automóveis Volvo\nMeta da Volvo Cars é vender 1 milhão de veículos elétricos até 2025\nVolvo Cars volta a produzir automóveis na Suécia\nVolvo Cars é a marca de automóveis premium que mais cresce na Europa\nVolvo Cars lança automóveis e veículos pesados blindados de fábrica


Análise - Europa Universalis IV : Hu3br\nAnálise – Europa Universalis IV Hu3br Rating: 9 /10\nConquistar, expandir, gerenciar economia, separatistas. Bem-vindo ao mundo mágico de jogos de estratégia da Paradox. Europa Universalis IV, o mais novo título da empresa nesse segmento, visa facilitar para jogadores novos e trazer novas funcionalidades para os veteranos, será que ele consegue?\nQuem vem de títulos como o Crusader Kings II, terá um pouco de dificuldade a se acostumar com Europa Universalis IV. Enquanto o foco de um era criar laços familiares, intriga e muito recalque na idade média; Europa Universalis se foca na criação de rotas de comércio, domínio de território e controlar o seu país.\nO que vejo muito acontecer com aqueles que planejam jogar Europa Universalis IV vem de um histórico de Civilization, onde seu objetivo é “dominar o mundo” de formas diferentes. Não existe essa coisa de dominar o mundo, Europa Universalis IV é algo muito mais de “crie a sua história” do que algum objetivo claro.\nÉ um caso dessa geração, as pessoas ficaram tão acostumadas com “faça objetivo X ou Y” que agora tem dificuldades para criarem as suas próprias metas no jogo. Isso vem naturalmente com o costume de jogar Europa Universalis IV, portanto não desista durante as primeiras horas.\nVamos a um exemplo prático do que falo. Comecei a minha campanha como a polônia, cujo período histórico estava dividida e ainda estava com a Ucrânia anexada a ela. Meu objetivo nos primeiros anos era criar uma economia estável, anexar alguns países para assim começar minha expansão agressiva.\nClaro que, em uma época onde Inglaterra, Portugal, França e Rússia eram líderes mundiais o negócio não foi bem assim né?\nUma das dificuldades inciais foi o sistema de comércio, que agora conta com rotas de comércio de especiarias e outras matérias-primas. É essencial estar sempre atento a oportunidades nesse mercado, assim como enviar mercadores para alavancar o comércio na região. Isso é explicado muito bem no tutorial, mas demora para pegar as manhas da coisa.\nA primeira parte, de expandir e anexar os países próximos foi bem tranquila. Tive problemas com separatistas, porém.\nIsso tem grande chance de ocorrer de acordo com a estabilidade de seu país, diferentes fatores como cultura, religião e outros afetam a sua estabilidade. No meu caso, ela não estava lá essas coisas, por isso tanta dor de cabeça.\nFoi mais ou menos nesse momento que eu decidir ser fera e atacar a Rússia. Até agora me pergunto o porquê. Obviamente perdi a guerra e tive de doar praticamente todo o meu território para ela. Acaba assim o conto da polônia, the one who dared to try.\nOutros países incluem a conquista do novo mundo, como é o caso da Inglaterra ou Portugal, não chegamos a testar uma campanha completa nesse caso, já que a Polônia não tinha poder suficiente para isso e decidi focar mais em conhecer os aspectos para novos jogadores.\nPode parecer meio sem graça escrito, mas quando você vê as batalhas ocorrerem, saber que pode ganhar uma guerra e anexar um país inteiro se tudo der certo, aí sim as coisas começam a parecer muito mais interessantes.\nPara ajuda, a Paradox como sempre oferece um tutorial, que está melhor do que em títulos anteriores, mais objetivo, sem tanto falatório inútil e bem desenvolvido.\nNo quesito técnico, Europa Universalis IV é belo esteticamente. Claro que, não vamos esperar gráficos de outro mundo, é um jogo de estratégia. Uma das coisas que me agradou foram as mudanças nos menus, que assim como Crusader Kings II, receberam uma atenção extra.\nAgora está bem mais fácil gerenciar seu império, ver quais informações são importantes para seu atual objetivo, assim como ajustar a economia, tecnologia e outras peculiaridades.\nPara não falar que o jogo não tem problemas, a Paradox ainda pode melhorar um pouco mais os tutoriais, já que eles deixam algumas coisas passar, não são tão importantes quanto as mecânicas principais, mas ajudam.\nA segunda parte vem do tamanho da sua fonte. Sério, a sua fonte é muito pequena para monitores grandes. Tudo bem, creio que eu seja o 1% da população que usa um monitor de 32 polegadas para jogar algo, mas uma personalização disso ajuda, ainda mais com um jogo com tanta informação.\nSendo assim, considero que Europa Universalis IV é facilmente o melhor jogo de estratégia da Paradox, um exemplo claro de crescimento no quesito funcionalidade, redução de bugs e melhoras na interface. Só torcemos para que isso se reflita em títulos menores, como Hearts of Iron e Victoria.\nestratégia, Europa, Europa Universalis IV, paradox, Paradox Interactive, Steam


Quanto mais consumo de chocolate, mais prêmios Nobel o país ganha\n• 12 de outubro de 2012\nUm cardiologista suíço descobriu uma correlação interessante. Quanto mais chocolate o país consome, mais chances de ganhar o prêmio Nobel. Conforme explica o médico Franz Messerli, não é uma relação de causa e efeito, mas parece que há alguma influência entre o consumo de chocolate e o prêmio Nobel. O estudo analisou 23 países.\nO estudo, publicado no New England Journal of Medicine, tem algumas estatísticas curiosas. "Seriam necessários 0,4 quilos adicionais de chocolate por pessoa por ano para acrescentar um prêmio Nobel a um país". Messerli cita um estudo anterior, onde é mostrado que o chocolate faria bem ao intelecto. De acordo com o estudo, a Suíça é o país onde mais se consome chocolate e também o país com mais prêmios per capita.\nA Suécia é o único país que não se encaixa no modelo. Pelo consumo sueco de chocolate (6,4 quilos ao ano), o país deveria ter 14 prêmios Nobel - e os suecos têm 32 prêmios. Messerli cogita algumas hipóteses para esse fato. Uma delas é que o comitê do prêmio Nobel gosta de premiar os compatriotas. Será que o chocolate impulsiona mesmo a inteligência? (vi na BBC)


Luzes, cores e muito amor e alegria marcam os Desfiles Natalinos da Christkindfest 2019 – Assemp\nLuzes, cores e muito amor e alegria marcam os Desfiles Natalinos da Christkindfest 2019\n3 de dezembro de 2019 /0 Comentários/em Uncategorized /por assemp\nAtrações acontecem nos dois sábados, dias 14 e 21 de dezembro, na Rua Marechal Floriano, em Santa Cruz do Sul\nDe volta à programação da Christkindfest, os Desfiles Natalinos são as atrações mais esperadas pelo público. Com a temática A Alegria Está em Seu Coração, as paradas acontecem nos sábados, dias 14 e 21 de dezembro, às 20h30, na Rua Marechal Floriano, com a presença de seis carros alegóricos e a participação de mais de 200 figurantes, entre eles, a família Fritz Noel e os dançarinos do Ballance Studio de Dança. “Estamos preparando um lindo espetáculo com luzes, cores, personagens e muita alegria. Vai ser emocionante”, destaca o presidente da Associação de Entidades Empresariais de Santa Cruz do Sul (Assemp), Léo Henrique Schwingel.\nA Comissão de Frente será composta por sete anjos coreografados por Francelle Costa, da Jef’s Studio de Dança, que anunciam a chegada do Natal. A família Fritz Noel, composta pelo casal Fritz e Frida e os filhos Max e Milli, estará no primeiro carro alegórico, com o tema As Alegrias do Coração, que tem como proposta representar o amor e desejar as boas-vindas à festividade natalina. “Quem estiver com traje típico alemão e quiser desfilar, pode procurar a comissão para pegar uma touca de Noel e integrar esta ala”, explica o responsável pela produção dos desfiles, Sérgio Ávila.\nLogo após, as Soberanas da 35ª Oktoberfest – a Rainha Ana Paula Bohnen e as Princesas, Jayne Inês Heck e Graziela Schoeninger – estarão com vestimentas natalinas no segundo carro, intitulado de É Natal. A ala também será composta por gnomos, fadas, soldadinhos de chumbo e crianças caracterizadas de diversos personagens. Neste momento, os figurantes farão a montagem da árvore de Natal e haverá a distribuição de bilhetinhos com mensagens natalinas.\nO terceiro carro será o grande destaque dos desfiles. Em uma parceria com o balé das águas do Ballance Studio de Dança, a atração trará um pouco do espetáculo dançante O Segredo das Profundezas. Nos Desfiles Natalinos será chamado de O Encanto dos Mares, com a representação do fundo do mar, transformando as profundezas do oceano em uma festa natalina de alegria e amor. “Queremos enfatizar esta alegoria como uma homenagem às águas, à natureza, que a gente tanto precisa e depende para sobreviver”, frisa o artista.\nNa próxima ala, personagens vestidos de anjos anunciam o nascimento de Jesus, seguido do quarto carro, que representará um presépio com encenação ao vivo. Para anunciar a chegada do Papai Noel, o quinto carro é uma locomoção germânica, conduzida a pedal por 20 integrantes caracterizados. Palhaços, pierrôs, colombinas, bailarinas e artistas de rua conduzirão a última alegoria, seguida pelo trenó do “bom velhinho”. Para encerrar o desfile, a Banda Marcial Escola de Rio Pardo trará muita música e alegria. A programação da Christkindfest inicia nesta sexta-feira, 6, e se estende até o dia 22 de dezembro. Mais informações em http://nataldesantacruz.com.br/.\nhttp://www.assempscs.com.br/wp-content/uploads/2019/12/Desfile-Christkindfest.jpg 638 479 assemp http://www.assempscs.com.br/wp-content/uploads/2018/04/logo-web_BRANCO-HORIZONTAL.png assemp2019-12-03 14:59:412019-12-03 14:59:41Luzes, cores e muito amor e alegria marcam os Desfiles Natalinos da Christkindfest 2019\nPrograma Vigilância Colaborativa é um forte aliado da Segurança Públic... Programa Vigilância Colaborativa é apresentado ao Poder Legislativo


Prefeito dará ordem de serviço para reforma da escola de Jabaquara - Conexão ES\nPrefeito dará ordem de serviço para reforma da escola de Jabaquara A solenidade irá acontecer na própria escola, a partir das 18h.\n25 de Setembro de 2018 às 13h18\nA escola municipal Zuleika Flores da Purificação, localizada no distrito de Jabaquara, no interior de Anchieta, será totalmente reformada. O prefeito Fabrício Petri irá assinar amanhã (26) a ordem de serviço para início das obras. A solenidade irá acontecer na própria escola, a partir das 18h.\nDe acordo com informações da Secretaria de Infraestrutura, as intervenções contemplam recuperação e reforço em toda estrutura do prédio, pintura e melhorias no telhado. A empresa vencedora do processo licitatório, que fará as obras, é a Mafra Construtora ME. Ela tem 180 dias para concluir o serviço. O valor do investimento é de R$ 448.033,75, com recursos próprios do município.


Depoimento de Lêda e Paulo – Fertibaby\nDepoimento de Lêda e Paulo\nPublicado em 8 de junho de 2013\nFalar da FERTIBABY, ou melhor, do Dr. Leonardo, das Embriologistas Luciana e Érika e minha história, talvez seja impossível em poucas palavras. Eu e meu marido na nossa árdua e incansável tentativas de engravidar, depois de três gravidezes naturais que não evoluíram, decidimos juntamente com meu ginecologista que precisávamos de ajuda para alcançar o nosso sonho, tendo em vista que tínhamos que correr contra o tempo devido minha idade (41 anos).\nEntretanto a primeira tentativa em uma outra clinica de reprodução assistida de Belo Horizonte foi para nós frustrante, pois na consulta com a espcialista sentimos que éramos uma estatística desfavorável devido a minha idade e que só nos restavam as alternativas que fossem produtivas e imediatas, como exemplo a ovorecepção, desta forma, descartou todas as alternativas possíveis antes de iniciarmos o tratamento com meus próprios óvulos até que todas as possibilidades fossem esgotadas.\nNão resignados com o quadro oferecido, partirmos para uma pesquisa na web, e não demoramos a relacionar diversas citações sobre a FERTIBABY, em que as pacientes da clínica falavam com um entusiasmo tão grande que imediatamente sentimos que ALI ERA NOSSO LUGAR.\nAgendei uma consulta na FERTIBABY, e fomos atendidos por uma equipe que alia competência, carinho e sensibilidade; na consulta o Dr. Leonardo nos atendeu com atenção e disposição e ao mesmo tempo com muito profissionalismo e sinceridade, onde enfatizou que a conduta ao tratamento seria de acordo com a minha resposta aos medicamentos.\nA assertividade dele imediatamente nos conquistou, sim, porque não desejávamos fantasias, mas queríamos opções possíveis e plausíveis, ou seja, nos deu a oportunidade de querer, saímos de lá nos sentindo grávidos independente da forma que fosse possível ser. Imaginem o tamanho do meu sentimento de confiança? Sendo assim fiz a 1ª FIV em agosto/2011, mas devido um problema no endométrio não obtive o meu positivo, mas deixei um blastocisto congelado, que para mim foi uma vitória, tendo em vista que tenho má resposta ovariana.\nE na persistência, já na 2ª FIV em setembro/2011 e numa coleta de quatro óvulos e destes, apenas um óvulo maduro, acreditamos nesse vencedor da natureza e deu tudo certo no meu tratamento, hoje estou aproximadamente com sete semanas de gestação e muito feliz, e ainda tenho a chance de buscar um irmãozinho, excelente!!!\nMas não foi a simples escolha da clínica que fez a diferença, mas o tratamento que recebi por parte do Dr. Leonardo, Luciana e Erika, lá eu não me senti um número, mas sim uma pessoa, que recebeu carinho, respeito, atenção, enfim, um tratamento Humanizado e me emociono só de escrever essas palavras.\nMuito obrigada mesmo por vocês mudarem as nossas vidas!\nE meu slogan é “FERTIBABY, A REALIZAÇÃO DO SEU SONHO ESTÁ LÁ!”\nDepoimento de Adriana e JúniorDepoimentos\nDepoimento de GBFDepoimentos


Marvel's Daredevil - S02E03 - New York's Finest | Séries Em Foco | Opinião é Tudo\nMarvel's Daredevil - S02E03 - New York's Finest\nA velocidade com que as coisas acontecem nessa temporada é admirável e talvez a escolha por dividi-la em dois plots distintos seja a mais acertada.\nVou usar um comparativo rápido para vocês entenderem o meu sentimento. Alguém ai assistiu Dexter? Era necessário uma temporada completa, ou no mínimo metade da temporada para que o personagem principal se aproximasse do "vilão" da temporada, assim como era demorado também para que este vilão fosse apresentado com suas características e traços de personalidade. Restava então, por muitas vezes, um último episódio que traria uma reviravolta e tornaria tudo muito fácil.\nOutro exemplo dessa vez mais próximo: Jessica Jones. Nessa série um embate e um diálogo mais acalorado entre Killgrave e Jessica demorou meia temporada, dali para frente a série cozinhou em banho maria e sempre dava um passe livre para o vilão sumir ou escapar, até que uma reviravolta (ainda decepcionado com isso) fez com que Jessica quebrasse o pescoço do vilão. Um final um pouco fácil demais para uma série que vinha tão bem.\nO que estou tentando dizer é que os roteiristas perceberam que não precisava de uma temporada inteira para falar do Punisher, ou tão menos da Elektra. Preferiram entregar uma temporada mais densa, com um numero maior de acontecimentos importantes sem que houvessem muitos enxertos de roteiro que transformasse algo bom em algo pedante (sim, estou dizendo que em algum momento a temporada de Jessica Jones foi cansativa).\nMas não se engane, não é qualquer série que pode fazer isso, Dexter não podia, por exemplo. Acontece que pelo fato de estarmos falando de uma série da Marvel, com personagens que já estiveram em filmes, que já são conhecidos pela grande maioria, os roteiristas não precisam se esforçar tanto para exemplificar o personagem sem correr riscos de deixá-los rasos. Pelo contrario, a série tem aprofundado o vilão, mas tem feito isso de forma cirúrgica, usando, por exemplo, o primeiro grande diálogo entre ele e Daredevil para apresentá-lo melhor.\nDito isso gostaria de elogiar algumas atuações como, primeiro, a de Jon Bernthal que é um puta ator e não sei como ainda não está fazendo grandes papéis no cinema. Claro que ele nasceu pra esse papel, não há ninguém na internet que diga que foi uma escalação inadequada, pelo contrario, todos exaltam a escolha dele para viver o personagem, mas não é só isso, ele não é só um ator uni facetado ele não entrega apenas personagens como Shane (The Walking Dead) e Punisher. Sei que poucas pessoas viram Show Me a Hero (pra mim uma das melhores (mini)séries do ano passado), mas lá ele fez um burocrata, uma pessoa politizada e com interesses sociais, e foi totalmente feliz na interpretação. Ele também fez o filme Sicário (esse um pouco mais dentro do seu 'papel' usual) mas foi mais uma vez muito bem. Enfim, trata-se de um ator de qualidade que poderia ganhar um protagonismo em uma série (talvez o próprio especuladíssimo Punisher com uma série própria), e dai pro cinema, fazendo personagens mais relevantes.\nOutro ator (dessa vez atriz) que quero elogiar é a belíssima ruiva Deborah Ann Woll. Não adianta vir aqui texto após texto e dizer que a personagem ganhou destaque, fez isso e aquilo, sem dizer que as atuações tem sido incríveis. Trata-se de uma personagem profunda, com traumas e ambições, e para quem à viu em True Blood fazendo uma personagem no mínimo rasa, infantilizada e cheia de dramas de adolescente assistí-la aqui brilhando é extremamente gratificante.\nNo mais, como é de praxe, terminamos o episódio com muita pancadaria (A melhor até agora). A sensação que ficou é que esse episódio já serviu de transição e tenho a impressão que no já no próximo teremos alguma reviravolta ou algum fato extremamente importante acontecendo. Vamos conferir juntos?\nDeixa seu comentário, ele é importante para nós.\nObs.:1: Como disse no último episódio, todos os personagens "mais" principais dessa série tem tido momentos de brilho. Nesse episódio Page enfrentando um advogado para conseguir manter o escritório de advocacia vivo (e angariando documentos importantes), e Foggy no hospital com um discurso arriscado e convincente.\nObs.:2: Vale dizer que só a Karen Page que trabalha nesse escritório não é?\nObs.:3: O Matt pode jurar pro mundo que ele é um herói que não mata, mas que ele bate até o cara ficar aleijado ele bate.


Como fazer caldo de legumes - receita básica - Quebra Cabeça Vegano\nComo fazer caldo de legumes – receita básica\n29/07/2020 Marta Soares Dieta Vegana\nTalvez a base mais importante na cozinha para o sucesso de muitos pratos, o caldo de legumes seja uma preparação que possamos fazer facilmente em casa com poucos ingredientes, e nesta receita mostramos como\n1 Caldo de legumes – Caldo de legumes\n1.2.1 Vamos acender o fogo\nCaldo de legumes – Caldo de legumes\nPreparação.: 5 min\nTempo tot.: 50 min\nDoses para: 4 litros\n3 talos de aipo (incluindo folhas)\nAntes de tudo, limpe e lave bem todos os legumes e salsa. Divida a cebola em quatro, corte as cenouras e as costelas de aipo ao meio e despeje tudo em uma panela junto com a salsa, cobrindo tudo com água fria.\nColoque o caldo no fogo e deixe ferver, depois abaixe o fogo e deixe ferver por 45 minutos, sem adicionar sal, para que os vegetais possam liberar seus sais minerais e seu sabor na água. Depois desligue o fogo e coe o caldo com um filtro, para separá-lo dos legumes.\nNesse ponto, seu caldo de legumes está pronto para qualquer uma de suas receitas: para cozinhar, por exemplo, um excelente risoto, para um belo prato de ravióli em caldo, para um delicioso molho aveludado e também… pepitas!\nUma vez completamente resfriado, você pode manter esse caldo de legumes na geladeira em um recipiente de alimentos por até 3 dias ou congelá-lo e mantê-lo por 3 meses no freezer.\nConselho para o vegan: Para um caldo mais rico, você também pode adicionar uma abobrinha aos outros vegetais ou temperá-la com uma gota de molho de soja.\nLeia Também O Palácio Real de Caserta interrompe para sempre o serviço de carruagens puxadas por cavalos no parque\nPrevious Post:Tomahawk Platinum Prime é lembrado pelo Metro por E. coli\nNext Post:Coco à milanesa e tofu de gergelim preto – pratos principais veganos


Globo exibe o episódio '0,3%' da série 'The Good Doctor: O Bom Doutor' | Portal Atualizei\nGlobo exibe o episódio '0,3%' da série 'The Good Doctor: O Bom Doutor'\nPostado em 27/09/2019 às 00:46:00 — atualizado há 10 meses\nEpisódio vai ao ar logo após o 'The Voice Brasil'.\nA Rede Globo de Televisão exibe o quinto episódio da série norte-americana 'The Good Doctor: O Bom Doutor', na noite desta quinta-feira, 26.\nA exibição está marcada para começar às 23h45, pelo horário oficial de Brasília. Vale lembrar que quem for assinante do Globoplay, pode assistir todos os episódios, tanto da primeira como da segunda temporada.\nNeste episódio, intitulado de '0,3%', Shaun (Freddie Highmore) conhece um menino que lembra muito seu falecido irmão, Steve (Dylan Kingwell). Os dois logo acabam criando um vínculo.\nO tal menino, que se chama Evan (Dylan Kingwell) e foi levado ao Hospital St. Bonaventure por seus pais por supostamente quebrar um braço; sem o conhecimento de Evan, ele está de fato sofrendo do Osteossarcoma.\nEnquanto isso, os outros médicos buscam por um prognóstico de um idoso, que foi trazido para o hospital por seu filho, com uma alergia causando grandes convulsões. Claire (Antonia Thomas) e Jared (Chukuma Modu) acreditam que o homem está sofrendo de Echinococcus Granulosus.\nA nova temporada da série estreou na última segunda-feira, 23, nos Estados Unidos.\nCenas do episódio!


Netflix: como definir controlos parentais na sua conta\n11 Mai 2019 · Truques & Dicas 1 Comentário\nOs controlos parentais podem ser utilizados para moderar o acesso a conteúdos possivelmente não apropriados para crianças. Ainda que o serviço de streaming da Netflix já tenha vários avisos antes de dar início à reprodução de uma série ou filme, há ainda mais formas de controlar a sua conta e acesso à mesma.\nEm seguida ficará a conhecer formas simples e eficazes de aplicar os controlos parentais.\nA necessidade de implementar algum tipo de controlos parentais é subjetiva. Contudo, perante a crescente tendência do serviço de streaming da Netflix apresentar automaticamente o próximo episódio ou filmes e séries relacionados, pode dar aso a experiências constrangedoras, ou quiçá até traumáticas.\nO streaming de filmes e séries na Netflix\nPode até já ter passado por isso. Estava, por exemplo, a ver uma série ou filme inócuo, que eventualmente chega ao fim. Aí, passados alguns segundos o serviço de streaming vai sugerir-lhe, e começar a reproduzir esse mesmo conteúdo sugerido. Ainda que seja uma boa tática, para a empresa, pode não ser o ideal para crianças.\nEspetadores mais sensíveis poderão não gostar de passar de uma série de animação para uma das recentes sugestões como a “Sex Education”. Um mero exemplo da atual tática de distribuição de conteúdo para os seus utilizadores. Agora, vamos dar-lhe a conhecer algumas formas de controlar, também a reprodução automática.\nAo mesmo tempo, importa frisar que mesmo uma conta para crianças, por si só pode não impedir a reprodução de conteúdos menos aconselháveis. Aliás, este tipo de conta, por definição, apresenta conteúdo apropriado para jovens com 12 ou menos anos.\nComo definir os controlos parentais na sua conta\nSe estiver a utilizar um computador, smartphone, tablet ou Smart TV para assistir aos conteúdos da Netflix este passo é simples. Pode voltar ao menu inicial, de seleção da conta e, na parte inferior – Gerir Perfis. Aí pode definir um nível mais fino de controlo, sempre com base na idade da criança.\nAcima está representada a sua primeira linha de defesa, ou de controlos parentais com definições pré-estabelecidas pela Netflix. Com efeito, aqui pode escolher, desde logo, um nível consideravelmente granular de definições para o que será, ou não, apresentado neste serviço de streaming.\nAdolescentes e mais novos\nTodos os níveis de maturidade\nPortanto, com base na sua situação, escolha o plano mais adequado.\nAinda assim, isto pode não ser o suficiente para as suas necessidades. Nesse caso, aceda às Definições de conta, a partir do canto superior esquerdo no menu das opções. Aí, entrará nas definições presentes na página do seu perfil ou conta. Em seguida pode aceder e definir controlos parentais mais específicos após inserir a password.\nDefinir um PIN para séries ou filmes específicos\nCaso o primeiro método, menos restritivo, não seja o suficiente, pode definir um código PIN para precaver dois tipos de situações. Em primeiro lugar, para impedir a reprodução de qualquer conteúdo com uma classificação superior à faixa etária selecionada. Em segundo lugar, para barrar conteúdos específicos.\nUma vez dentro deste menu “Controle dos Pais” pode aplicar um código PIN de 4 dígitos. Desse modo, para ver qualquer série ou filme com uma classificação acima da faixa etária selecionada, em qualquer perfil, será necessário inserir o código PIN. Este é o método com controlos mais restritivos de acordo com a Netflix.\nA partir daqui, só mediante a introdução do PIN é que estes conteúdos poderão ser reproduzidos. Pode encontrar informação adicional na página de ajuda da Netflix.\nTags: controlos parentaisnetflixstreaming\nPróximo artigo Android: 5 jogos fantásticos para smartphone na Google Play Store\nArtigo anterior ubidots: Veja a informação dos seus dispositivos IoT\n12 de Maio de 2019 às 01:56\nFalta uma coisa no netflix muito importante, aumento de legendas por px 🙂


Alexandre de Moraes mantém prisão preventiva de Zé Trovão | COJAE\nO ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), negou pedido da defesa de Marcos Antônio Pereira Gomes, conhecido como Zé Trovão, e manteve a ordem de prisão preventiva contra o caminhoneiro, que está foragido. Na decisão desta terça-feira, 21, o magistrado afirmou que Zé Trovão revelou “completo desprezo pelo Poder Judiciário” ao fugir para o México, “onde continuou a publicar vídeos incentivando atos violentos de protesto e a ofender a instituição do STF”. O caminhoneiro teve a prisão preventiva decretada no início de setembro, investigado por suposta organização de manifestações violentas no dia 7 de setembro. “Aliás, além da fuga do distrito da culpa, há notícias de que Marcos Antônio Pereira Gomes solicitou asilo político ao Governo do México, com nítido objetivo de burlar a aplicação da lei penal, o que indica, nos termos já assinalados, a necessidade de manutenção da decretação de sua prisão preventiva”, decidiu Moraes.\nLeite lança campanha para prévias do PSDB e afirma que não será ‘mito ou salvador da Pátria’\nData de Publicação: 21 de setembro de 2021.


ex-DGEMN: A LOJA MOZART\nAinda no artigo de Ricardo Costa, não deixa de, pelo menos, nos deixar a pensar a influência da loja Mozart no SIED e na Ongoing a tal ponto, que talvez fosse sensato legislar no sentido desta loja e outras semelhantes concorrerem às próximas legislativas e, assim, enriquecerem o poder democrático.\nTranscrevemos mais um extracto do artigo 'Ex-diretor do SIED ainda pedia informações após a saída', cuja leitura sugerimos com a Mozart 40 como música de fundo.\nNesse dia 2 de novembro, Jorge Silva Carvalho ainda não tinha sequer apresentado a sua demissão, mas já conhecia bem o presidente da Ongoing, até porque são 'irmãos' de maçonaria na loja Mozart, da Grande Loja Regular de Portugal, a mais influente no mundo dos negócios e das informações no nosso país.\nSó seis dias depois no dia 8 de novembro, é que Jorge Silva Carvalho viria a apresentar a demissão. Uma saída que deu muito nas vistas, por ser pedida em cima da realização da Cimeira da NATO, um acontecimento que trouxe a Lisboa a elite da política mundial. No dia 28 de novembro, três dias antes de deixar os serviços, Silva Carvalho troca alegadamente informações sobre metais preciosos com João Paulo Alfaro, outro espião e maçon (também da loja Mozart) que agora trabalha na Ongoing.\nEtiquetas: Jorge Silva Carvalho, Mozart, Ricardo Costa, SIED


Com êxito superior a 90%, Irã aprova uso da Sputnik V no combate ao vírus – Hora do Povo\nOs ministros de Relações Exteriores do Irã, Mohamad Yavad Zarif, e da Rússia, Sergei Lavrov, comunicam a parceria (Divulgação)\nO governo do Irã anunciou nesta terça-feira (26) a aprovação do uso da vacina russa Sputnik V para o combate ao coronavírus e informou sobre planos para a sua importação e produção no interior do país.\n“Gostaria de informar-lhes que a vacina Sputnik V foi registrada ontem no nosso país. Foi aprovada por nossas autoridades sanitárias. E no futuro próximo esperamos poder comprá-la e, também, começar a produção conjunta”, declarou o ministro de Relações Exteriores iraniano, Mohamad Yavad Zarif, numa coletiva ao lado de seu homólogo russo Sergei Lavrov.\nConforme a porta-voz do Ministério de Saúde iraniano, Sima Sadat Lari, a República Islâmica de 77 milhões de habitantes computou nas últimas 24 horas 6.420 casos de coronavírus, tendo sido confirmadas 79 mortes, totalizando 1.385.706 casos e 57.560 óbitos desde o começo da pandemia.\nRegistrada em agosto de 2020, a Sputnik necessita ser aplicada duas vezes em um intervalo de 21 dias, obtendo eficácia de 91,4%, de acordo com o último controle efetuado na terceira fase dos ensaios clínicos. O medicamento protegeu todos os vacinados de casos graves de Covid-19. O êxito fez com que a vacina tenha sido autorizada em 14 países, explicou o diretor-geral do Fundo de Investimento Direta da Rússia, Kiril Dmítriev.\nEntre outros países, já registraram a vacina Argentina, Argélia, Bolívia, Emirados Árabes Unidos, Hungria, Paraguai, Palestina e Venezuela. Com a enorme aceitação, comemorou Dmítriev, em breve a Sputnik estará em pelo menos 25 países.


Extensão de Ficheiro UPI: O que é e como abri-lo?\nExtensão de Ficheiros Início / Todas as Extensões / Extensão de Ficheiro UPI\nO que é a extensão de ficheiro UPI?\nResumo do Ficheiro UPI:\nA extensão de ficheiro UPI tem um tipo(s) de ficheiro(s) e está associada com um programa(s) informático(s) diferente(s), mas principalmente Apple iPhoto dedesenvolvido pela Apple. Frequentemente, estes são formatados como Ulead PhotoImpact Plugin. Os ficheiros UPI são principalmente classificados como Graphic Files.\nA extensão de ficheiro UPI é suportada por Mac. Esses tipos de ficheiros podem encontrar-se principalmente em dispositivos de secretária e em alguns dispositivos móveis. Estes ficheiros têm uma Classificação de Popularidade de "Baixo", o que significa que não são muito comuns.\nIf you would like to learn more about UPI e o software que os abre, por favor consulte a informação detalhada adicional apresentada abaixo. Além disso, pode aprender a solucionar alguns problemas básicos referentes à abertura de ficheiros UPI.\nTipos de Ficheiros UPI\nAssociação de ficheiros principais UPI\nFormato do Ficheiro: .upi\nTipo de Ficheiro: Ulead PhotoImpact Plugin\nA extensão do arquivo UPI está essencialmente relacionado com Ulead PhotoImpact e usado para seu formato plug-in padrão.\nChave de Registo: HKEY_CLASSES_ROOT\_.upi\nProgramas Que Abrem Ulead PhotoImpact Plugin:\nApple iPhoto por Apple\nPopularidade do Ficheiro UPI:\nSolucionando Problemas de Abertura de Ficheiros UPI\nProblemas Comuns na Abertura de Ficheiros UPI\nO Apple iPhoto Não Está Instalado\nQuando clica duas vezes no seu ficheiro UPI, poderá ver uma caixa de diálogo do seu sistema operativo a informar que "Não é possível abrir este tipo de ficheiro". Se este for o caso, geralmente deve-se ao facto de não ter o Apple iPhoto para %%os%% instalado no seu computador. Como o seu sistema operativo não sabe o que fazer com esse ficheiro, não conseguirá abri-lo clicando duas vezes.\nDica: Se conhecer outro programa que possa abrir o seu ficheiro UPI, pode tentar abri-lo, selecionando a aplicação entre os programas indicados.\nEstá Instalada Uma Versão Errada do Apple iPhoto\nEm alguns casos, pode ter uma versão mais recente (ou mais antiga) de um ficheiro que Ulead PhotoImpact Plugin que não é suportado pela versão da aplicação instalada. Se não tiver a versão apropriada do Apple iPhoto (ou qualquer um dos outros programas indicados acima), talvez seja necessário tentar fazer o download de uma versão diferente ou de uma das outras aplicações de software indicadas acima. Esse problema é mais comum quando se tem uma versão mais antiga da aplicação, e o seu ficheiro foi criado por uma versão mais recente, em que a versão mais antiga não o reconhece.\nDica: Às vezes, pode obter-se uma pista sobre a versão do ficheiro UPI, clicando com o botão direito do rato no ficheiro e, em seguida, clicando em "Propriedades" (Windows) ou "Obter Informações" (Mac OSX).\nResumo: Em ambos os casos, a maioria dos problemas relacionados com a abertura de arquivos UPI estão relacionados com o facto de não ter a aplicação de software correta instalada no seu computador.\nOutras Causas de Problemas de Abertura de Ficheiros UPI\nEmbora já tenha o Apple iPhoto ou outro software associado à extensão UPI instalado no seu computador, ainda poderá ter problemas ao abrir ficheiros Ulead PhotoImpact Plugin. Se ainda estiver com problemas para abrir ficheiros do tipo UPI, pode haver outros problemas que estejam a impedir a abertura desses ficheiros. Esses outros problemas incluem (indicados do mais comum para o menos comum):\nReferências de ficheiro UPI inválidas no Registo do Windows (a "agenda" do sistema operativo do Windows)\nEliminação acidental da descrição do ficheiro UPIno registo do Windows\nInstalação incompleta ou incorreta de uma aplicação de software associada ao formato UPI\nO seu ficheiro UPI está corrompido (problemas com o seu próprio ficheiro Ulead PhotoImpact Plugin)\nA sua UPI está infetada com malware\nOs drivers de dispositivo do hardware associado ao seu ficheiro UPI estão corrompidos ou desatualizados\nO seu computador não possui os recursos de sistema adequados para abrir o formato Ulead PhotoImpact Plugin\nComo Solucionar Problemas de Abertura de Ficheiros UPI\nRealize Uma Análise de Malware do Seu Ficheiro UPI\nPor exemplo, nesta foto, destacámos o ficheiro my-file.upi e clicámos no ficheiro com o botão direito do rato para ver a opção Digitalizar com o AVG" no menu do ficheiro. Quando essa opção é selecionada, abre-se o Antivirus AVG e verifica esse ficheiro, em busca de vírus. "\nReinstale o Apple iPhoto\nOcasionalmente, você verificar uma instalação de software defeituosa, que pode dever-se a um problema encontrado durante o processo de instalação. Isso pode impedir que o seu sistema operativo associe o seu ficheiro UPI com a aplicação de software correta, afetando o que é conhecido como "associações de extensão de ficheiro".\nÀs vezes, uma simples reinstalação do Apple iPhoto resolverá o seu problema, associando corretamente o seu UPI com o Apple iPhoto. Outras vezes, uma má programação do software por parte do desenvolvedor do software pode causar problemas com as associações de ficheiros, e talvez seja necessário entrar em contacto com o desenvolvedor para obter assistência suplementar.\nDica: Tente atualizar para a versão mais recente do Apple iPhoto, de modo a garantir que tem instalados os patches e atualizações mais recentes.\nObter Outra Cópia do Seu Ficheiro UPI\nPode parecer demasiado óbvio, mas muitas vezes o seu próprio ficheiro UPI pode ser a causa do problema. Se recebeu o ficheiro como anexo de e-mail ou o descarregou de um site e o processo foi interrompido (por exemplo, falta de energia ou outro motivo), o ficheiro pode ter sido corrompido. Se possível, tente obter outra cópia nova do seu ficheiro UPI e tente abri-lo novamente.\nSe o seu ficheiro UPI estiver relacionado com um hardware do seu computador, talvez seja necessário atualizar os drivers do seu dispositivo associados a esse hardware, para o poder abrir.\nDica: Se você estiver a recebendo uma mensagem de erro relacionada com um ficheiro .SYS ao tentar abrir o ficheiro UPI, é provável que o seu problema esteja relacionado com o facto dos drivers do dispositivo estarem corrompidos ou desatualizados e precisarem de ser atualizados. A utilização de um software de atualização de driver como o DriverDoc pode ajudar a facilitar bastante a conclusão deste processo.\nSe todos os outros passos falharem e ainda estiver com problemas para abrir ficheiros UPI, isso pode ocorrer devido à falta de recursos disponíveis do sistema. Algumas versões de ficheiros UPI podem exigir a abertura adequada de recursos substanciais (por exemplo, Memória/RAM, capacidade de processamento) por parte do seu computador. Isso é bastante comum se o hardware do seu computador for antigo e estiver a usar um sistema operativo muito mais recente.\nEsse problema pode ocorrer quando o seu computador tem dificuldades em acompanhar, porque o sistema operativo (e outros serviços executados em segundo plano) pode estar a consumir demasiados recursos para abrir o seu ficheiro UPI. Tente fechar todas as aplicações no seu PC antes de tentar abrir o seu Ulead PhotoImpact Plugin. A libertação de todos os recursos disponíveis no seu computador possibilita o melhor ambiente para tentar abrir o seu ficheiro UPI.\nSe já tentou todas os passos descritos acima e o seu ficheiro UPI ainda não abre, talvez deva fazer uma atualização do hardware. Na maioria dos casos, mesmo que um hardware mais antigo, a capacidade de processamento ainda é suficientemente adequada para a maioria das aplicações do utilizador (a menos que faça muitos trabalhos com necessidade intensiva de recursos do CPU, tais como renderização 3D, modelação financeira / científica ou trabalho intensivo de multimédia). Como tal, é provável que o seu computador não tenha a quantidade necessária de memória (mais conhecida como "RAM" ou memória de acesso aleatório) para concluir a tarefa de abertura do ficheiro.\nExperimente atualizar a sua memória para ver se isso o ajuda a abrir o seu ficheiro UPI. Hoje em dia, as atualizações de memória são bastante económicas e muito fáceis de instalar no seu PC, mesmo para o utilizador casual de computador. Como bónus, provavelmente verá um aumento qualitativo do desempenho noutras tarefas realizadas no seu computador.


UFF: grevistas bloqueiam portões\n16 de Junho, 2015 às 20h08\nApesar do bloqueio, não foi preciso intervenção da Polícia Federal para abertura do campus, já que os manifestantes saíram poucos minutos depois. Sintuff disse que foi ação isolada de estudantes\nAlunos e professores do campus Praia Vermelha, da Universidade Federal Fluminense (UFF), foram impedidos de entrar na unidade durante a manhã desta terça-feira (16), por um grupo de universitários que alegavam ser do movimento grevista. Houve discussão e alguns alunos que queriam assistir às aulas pularam o muro da unidade. Apesar da ação, não foi preciso intervenção da Polícia Federal para abertura do campus, já que os manifestantes saíram poucos minutos depois. A reitoria da UFF disse que reconhece a legitimidade da greve e respeita o direito à livre manifestação, mas exige o respeito ao direito constitucional de ir e vir.\nPor volta das 8 horas, quem chegou para assistir aulas no campus da Praia Vermelha, na Boa Viagem, foi impedido, já que todos os portões da unidade estavam trancados e com faixas estendidas. Manifestantes tentavam convencer alunos e professores a aderir à greve, mas houve bate-boca.\n“O campus da Praia Vermelha sempre teve aula, independente da greve. Hoje, cheguei e encontrei esta situação”, reclamou um estudante.\nO grupo que bloqueou a passagem afirmou fazer parte do movimento grevista. O Sindicato dos Servidores da UFF (Sintuff) disse que soube da manifestação por meio de terceiros e que tratava-se de uma ação isolada de alunos.\nEm nota, a reitoria da UFF declarou que foi surpreendida com o fechamento dos portões do campus e classificou o ato como autoritário por parte do movimento grevista.\n“Atitudes intempestivas, unilaterais e ilegais, como a que se verificou hoje, não contribuem para o ambiente de democracia, paz e tranquilidade, que trabalhamos para garantir a todos, mesmo em uma situação adversa como a atual. Em adendo, ações dessa natureza criam um sério obstáculo ao estabelecimento de negociações com o movimento grevista”, declarou a reitoria.\nA reitoria da UFF informou que continuará tomando “todas as medidas administrativas e legais necessárias” para evitar e reverter qualquer impedimento ao direito de ir e vir na instituição.


Policial Dauvane Sousa Silva é condenado 16 anos e 06 meses de reclusão - Imperlove\nPolicial Dauvane Sousa Silva é condenado 16 anos e 06 meses de reclusão\nUm dos policiais foi absolvido pelos jurados.\nFoi condenado a 16 anos e 6 meses de reclusão, o policial militar Dauvane Sousa Silva. O outro policial envolvido, Helenilson Pereira Borges foi absolvido pelos jurados. Dauvane Sousa vai cumprir a pena em regime fechado, em estabelecimento prisional da Secretaria de Estado de Administração Penitenciária, adequado ao condenado que é policial militar.\nO julgamento teve inicio na manhã desta segunda-feira (10), terminando apenas por volta das 2h desta terça (11).\nEles foram a julgamento pelo crime de homicídio qualificado do serralheiro Flávio da Conceição, na madrugada do dia 30.08.2012, no Bairro da Caema, na cidade de Imperatriz-MA.\nO processo tramitava na 1ª Vara Criminal de Imperatriz, mas a pedido do Ministério Público, em julho de 2018 houve o desaforamento para São Luís (deslocamento da ação penal para outra comarca). O MP alegou que Dauvane Sousa Silva, além de policial, é apresentador de um programa de televisão em Imperatriz e vinha conclamando, no veículo de comunicação e em redes sociais, a sociedade local e os jurados para absolvê-los da acusação.\nPreso em Imperatriz homem que causou prejuízo de mais de R$ 1 milhão a instituições financeiras\nFilho de major da PM é morto a tiros em festa no Maranhão\nHá 4 horas Prefeitura de Porto Franco realiza Setembro Amarelo


Knifeflix! A Maior e Mais Completa Comunidade de Cuteleiros!\nDOMINE A CUTELARIA COM ESPECIALISTAS NA ARTE DE FAZER FACAS!\n"Quando você aprende com quem sabe, você erra menos".\nSeja você iniciante, hobista ou profissional! Na Knifeflix você aprenderá a fazer facas de todos os níveis! Dominará a cutelaria!\nTorne-se um membro desta Comunidade de Cuteleiros e apaixonados pela Arte!\nA Maior Plataforma Online de Ensino de Cutelaria do Brasil!\nAssine já e tenha acesso imediato a tudo isso:\n+ 13 Séries de Confecção de Facas (Um passo a passo Completo em Videoaulas) -\nCurso de Introdução a Cutelaria -\nMini Curso Minha 1ª Faca -\nDocumentários e Conteúdos Extras -\nDe R$ 4.252,00 por apenas:\nQUERO SER UM MEMBRO ASSINANTE!\nVeja o que dizem alguns dos nossos membros assinantes e os resultados que eles tiveram:\n"Veio a ser um divisor de águas"\n"Forjar não será mais a mesma coisa"\n"Conteúdo ótimo com explicações simples"\n"Tem auxiliado muito na minha aprendizagem"\nO que a Cutelaria pode te proporcionar?\nA Cutelaria nacional está em alta, muita gente tem comprado facas nestes últimos tempos! Então certamente a cutelaria pode ser uma excelente fonte de RENDA EXTRA! E por que não principal, como é para muitos hoje?\nUma nova Profissão!\nMuitos iniciam na cutelaria por paixão pela arte e/ou por busca de uma renda extra. Mas este trabalho é tão fascinante, que muitos hoje em dia tem tornado a cutelaria como sua NOVA PROFISSÃO! Pois é prazerosa e altamente rentável! Sem falar no grande mercado consumidor que há de facas!\nTrabalhar com o que gosta, com sua paixão!\nMuitos iniciam na Cutelaria porque realmente amam esta linda arte milenar! Pois é um trabalho prazeroso e que tem ajudado a muitos se livrar do stress e muitas vezes de uma rotina maluca!\nUm excelente Hobby!\nA Cutelaria é tão fascinante que muitas pessoas iniciam nela mesmo sem ter necessidade financeira, mas pelo simples fato de fazer sua própria faca, seja para si mesmo ou para presentear alguém!\nVocê conhece o MERCADO da Cutelaria Nacional?\nMais de 100 mil facas artesanais são vendidas por mês no Brasil!\nEstima-se que já são mais de 8 mil cuteleiros no país!\n~R$ 5.000,00 / mês\nEste é o ganho mensal aproximado de um cuteleiro iniciante a intermediário!\nVeja abaixo as FACAS e demais peças que você APRENDERÁ a fazer com os PROFESSORES da Knifeflix:\nBOWIE FORGE FINISH\nAprenda com Dionatam Franco, Master Smith ABS (American Bladesmith Society), como é feita uma bela Bowie e aprenda suas técnicas e métodos!\nFACA EDC INOX\nAcompanhe a construção de uma linda faca EDC, feita em Inox, com seu belo cabo feito em marfim de mamute! Um passo a passo completo realizado pelo Mestre Cuteleiro Marco Borchardt.\nFACA HUNTER TAKEDOWN\nAcompanhe o vencedor do Desafio sob Fogo Brasil e América Latina, edição 2020, Sandro Boeck, a fazer uma poderosa Hunter Takedown.\nFACA POR DESBASTE\nPara você que é iniciante, aprenda com o Mestre Cuteleiro Marco Borchardt a fazer facas por desbaste! Sem precisar de grandes conhecimentos sobre a cutelaria! Porque aqui você aprende tudo o que precisa!\nFACA DE CAÇA ESTILIZADA\nAprenda com Cléber Melo, finalista do Desafio sob Fogo Brasil e América Latina, edição 2020, a fazer uma Faca de Caça Estilizada, com uma incrível técnica de forjamento de pastilhas!\nFACA SAN MAI\nOutra belíssima faca que você aprenderá com Marco Borchardt será uma linda faca San Mai! Acompanhe todo o processo de confecção desta fantástica peça!\nAprenda com a Lenda dos Machados, Luciano Chaves a fazer o emblemático machado norte americano Tomahawk! Aprenda todo o processo de confecção desta peça, que é um conteúdo inédito no Brasil!\nAprenda com o Professor Marco Borchardt a fazer um compacto e versátil Canivete Friction! Saiba todo o processo de confecção desta linda peça!\nAPRENDA TAMBÉM COMO VENDER SUAS FACAS\nNa Knifeflix além de aprender a FAZER suas próprias facas, você também aprenderá como vendê-las!\nTodo mês uma nova série para ver e aprender! E o que é uma SÉRIE?\nSéries são como se fossem cursos online, em vídeoaulas detalhadas da confecção de diversos modelos de Facas e também conteúdos gerais sobre cutelaria, para você potencializar seu aprendizado. Até agora mais de 13 séries disponíveis!\nEnsinadas por Cuteleiros Profissionais. Cada um com a sua técnica, com o seu jeito!\nSó na Knifeflix você tem acesso a tudo isso em um único lugar!\nFaça parte desta Comunidade de Cuteleiros agora mesmo por apenas 12x R$ 39,90!\nQUERO SER UM MEMBRO ASSINANTE\nE tem muito mais conteúdo e ensino além das séries:\nBate papo ao vivo para comentar as séries, documentários e demais assuntos, visando tirar dúvidas e te fazer crescer ainda mais na Cutelaria.\nEngenharia na Cutelaria\nConhecimento técnico com base em estudos científicos desmistificando mitos sobre a metalurgia para cutelaria. Tudo para te dar embasamento teórico e muito conhecimento técnico.\nAbordagem técnica e histórica de um colecionador e seus convidados. Completando todo o ciclo da Cutelaria abordado dentro da Knifeflix.\nDocumentários completos sobre cuteleiros renomados e a cutelaria nacional, de uma forma a qual você nunca viu.\nEscute também em áudio seus conteúdos favoritos da plataforma.\nA Plataforma Online da Knifeflix poderá ser acessada de qualquer dispositivo, seja seu smartphone, tablet ou computador. Tudo para facilitar seu aprendizado!\nAssine agora e faça parte do crescimento da cutelaria no Brasil e dessa comunidade fantástica!\nTenha acesso ILIMITADO e IMEDIATO a todos os conteúdos da Plataforma por um ano inteiro!\nTemos o Plano Anual. Onde você realiza apenas um pagamento por ano, de 12 x de R$ 39,90 no cartão de crédito. Ou também poderá escolher a opção de pagamento à vista, no cartão ou boleto, onde o valor é menor ainda.\nSim! Temos a opção de boleto. Porém apenas para pagamento do valor à vista. 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Defesa reage a Gilmar e diz que militares atuam diariamente no combate ao coronavírus - Política | Valter Vieira - Informação de qualidade\nA Defesa diz ainda que em março foi criada a Operação Covid-19, que mobilizou dez comandos conjuntos e o Comando Aeroespacial. "Os resultados mostram que a operação está atingindo os objetivos a que se propõe. De lá para cá, foram descontaminados 3.348 locais públicos; realizadas 2.139 campanhas de conscientização junto à população, 3.249 ações em barreiras sanitárias e 21.026 doações de sangue; distribuídos 728.842 cestas básicas; produzidos 20.315 litros de álcool em gel e capacitadas 9.945 pessoas para realizar ações de descontaminação".\nAo citar "atividades subsidiárias" das Forças Armadas para "cooperar com o desenvolvimento nacional e a defesa ", o ministério alegou ainda que, em conjunto com a pasta da Saúde, "intensificaram a assistência à saúde prestada a indígenas em diversas localidades carentes e isoladas do país".\n"As mais de 200 missões em aldeias indígenas somente na Amazônia Ocidental realizam atendimentos de saúde, promovem cuidados básicos de saúde e orientam sobre a prevenção de doenças, sempre respeitando os aspectos socioculturais, condizentes com a realidade de cada etnia", conclui o ministério. Informações por B News


1 CONTRA TODOS | Conversamos com o elenco sobre a 4ª temporada! | Coxinha Nerd\nTivemos a oportunidade de conversar com os atores Roberto Birindelli e Julia Ianina que nos deram alguns detalhes sobre a 4ª temporada\nA série nacional de maior sucesso no mercado brasileiro e latino-americano, indicada duas vezes ao Emmy Internacional como melhor série dramática., 1 Contra todos, chega ao canal Fox Premium nesta sexta, dia 27 com sua quarta e última temporada.\nNós do Coxinha Nerd, tivemos a oportunidade de conversar com os atores Roberto Birindelli e Julia Ianina que nos deram alguns detalhes do que esperar deste novo ano do show:\n“O que eu posso dizer é que a gente vai manter a qualidade, esses personagens coerentes e coesos, que são tão gostosos de acompanhar. Ao mesmo tempo, uma coisa que a série sempre teve e vai se manter é ser surpreendente. Eu sempre quando leio os roteiros fico impressionada com o que se passa pela cabeça desses roteiristas. Como eles podem inventar coisas incríveis e surpreendentes, sem perder o fio da meada, sem que a gente desacredite. É um final coerente com toda a trajetória de cada personagem, mas surpreendente ao mesmo tempo.” – Disse Julia\n“… A quarta temporada vai trazer mais dificuldades com a entrada de novos players e operações internacionais. Vem muita ação por aí…”\n1 Contra todos, sempre lidou com temas muito atuais do Brasil, e ao questioná-los se a abordagem seria mantida, Julia nos respondeu:\n“Esses temas estão sempre presentes na série. Eu sinto que, surpreendentemente, os roteiristas conseguem levar tudo às últimas consequências e esse conflito, que é o tema central da série, que é de um homem bom que quer fazer o certo e não consegue por milhares de questões, permanece.”\nO sucesso da série foi tamanho, dentro e fora do Brasil, que ganhou uma versão mexicana, anunciada em 2018 durante a Rio2C e perguntamos como se sentiram quando receberam a notícia:\n“A série fez muito sucesso no México, as críticas foram incríveis. Fiquei muito feliz e quero tomar umas tequilas com o Pepe mexicano!” – Disse Roberto e Julia concluiu: “Essa série teve muitas boas surpresas, e todas elas estão relacionadas a esse êxito de saber que foi um sucesso de crítica e de público. A série ser refilmada no México é só mais uma confirmação de que essa história é universal… Muita gente me escreve de lá, e é muito legal e gratificante saber que seu trabalho pode realmente cruzar fronteiras e tocar o coração das pessoas. Vou ficar muito ansiosa para assistir por que toda refilmagem é também um novo olhar a partir da mesma história. Vai ser muito legal ver como os mexicanos vão recriar essa história a partir do país, da cultura e da história deles. O México é um país tão maravilhoso, tão incrível que eu sou fã.”\nPoderiamos aqui, enumerar vários motivos para justificar o sucesso de 1 Contra Todos. Com inúmeras reviravoltas, questionei como era o trabalho da equipe para manter a história coesa, sem perder a essência, e tanto Roberto, quanto Julia foram só elogios ao diretor Breno Siveira e toda a equipe:\n“A primeira temporada é baseada quase toda em fatos reais. Da segunda em diante é trabalho feito a várias mãos. Os roteiristas, o Breno, nos atores incorporamos muita coisa. Breno é intuitivo e também trabalhamos nessa direção, então muitas descobertas acontecem ao longo das temporadas, e os autores estão sempre atentos a incorporá-las no texto”. – Falou Roberto\nE Julia finalizou:\n“Essa pergunta é muito interessante pois quando eu leio o roteiro penso que é muito surpreendente e, ao mesmo tempo, coerente. E essa linha é muito tênue pra você perder a crença na personagem, ou ao mesmo tempo ficar cansado dela. Essa é uma qualidade da série que é muito dos roteiristas e do Breno [Silveira, diretor], que parece que tem a alma da série na mão. Isso é perceptível pelo seu trabalho com os roteiristas e os atores, que é muito forte, principalmente quando estamos no set. Temos uma troca muito intensa, um olhar muito atento para a coerência dos personagens e das relações… Eu sempre tive uma experiencia muito feliz nesse sentido, por estar em sintonia tanto com o Julinho [Andrade] quanto com o Breno, e também com todo o nosso elenco e a equipe, que acompanhou essa história de verdade… É um trabalho de equipe mesmo, direção, roteiro, de cada ator, e também da maquiagem, figurino… tudo isso são tijolinhos dessa construção. Foi muito especial mesmo, nos tornamos uma família em torno dessa história.”\nAproveitamos para perguntar à Julia sobre a força de Malu e se neste ano veremos ela lutando ainda mais para superar os desafios, e a atriz diz que vê a personagem como uma fênix:\n“A Malu é uma das personagens mais surpreendentes que eu já vi nesse sentido. Quando você acha que ela não tem mais o que fazer, ela se reinventa e renasce das cinzas, é uma fênix. E no final da terceira temporada ela passa por um acidente e quase morre, e agora literalmente ela reconstrói sua vida, luta para se reencontrar. Ela renasce a mesma Malu, mas também uma mulher diferente, mais pragmática, mais realista, com menos romantismo no jeito de ver o mundo. Ela volta um pouquinho mais dura e vai ser interessante ver como ela vai lidar com um milhão de novas situações que vai ter que enfrentar com esse novo jeito de olhar para as coisas. Tenho a impressão de que a evolução da personagem é esse aprendizado mesmo, a partir de tanta coisa que ela viveu. É uma temporada muito interessante para acompanhar o desenvolvimento da Malu.”\nConcluímos a entrevista perguntando se veremos um final feliz para sua personagem, Malu:\n“Bom, eu não vou falar nada sobre o final, para não dar spoiler, [rs.] Mas posso dizer que a Malu ficaria um pouco chateada com essa pergunta pois, apesar do Cadu sempre tentar fazer o certo, o grande erro dele foi sempre tentar resolver as coisas sozinho. E acho que essa é a grande questão da Malu nessa temporada, de entender que ela é parte da solução ou do problema, e é dessa maneira que ela tá tentando se reconstruir. Pegar a vida dela pela mão e não ficar a mercê do que o Cadu quer ou como ele quer resolver as coisas. Confiram o que vem no final da temporada, vale muito a pena e todas essas questões vão ser, de alguma maneira, respondidas.”\nPreparados para o desfecho de 1 Contra Todos?


Certidão de Casamento em Bom Jardim - Obter o documento\nCertidão de Casamento em Bom Jardim\nCidade Brasil / Estado de Rio de Janeiro / Município de Bom Jardim\nComo obter a certidão de Casamento em Bom Jardim\nA Certidão de Casamento é emitida após a celebração do casamento, e deve ser obtida em um Cartório de Registro Civil, podendo a celebração ser feita lá ou em outro local, caso seja do desejo das partes envolvidas, e consentido pela autoridade que vai realizar a cerimônia. Aqui em Bom Jardim, o processo envolve taxas de serviço, que podem ser anuladas em casos de pobreza comprovada. A Certidão de Casamento só será emitida, oficializando a união, se for comprovado que ambas as partes não estão casadas.\nAqui em Bom Jardim, é possível emitir a Certidão de Casamento no(s) seguinte(s) cartório(s):\nEndereço Rua Professor Lima, 157\n23900282 Bom Jardim\nContacto Telefone : 3365-4979\nFax : 3365-4979\nEndereço electrónico : rcpn1angra@hotmail.com\nEndereço Av. Venâncio Pereira Veloso, 67 - loja 101\n28660000 Bom Jardim\nContacto Telefone : 2566-2787\nFax : 2566-2787\nEndereço electrónico : rcpnbomjardim@gmail.com\nEndereço Rua Nilo Peçanha 16\n28660970 Bom Jardim\nContacto Telefone : 2566-3257\nFax : 2566-3257\nNome 2º tabelionato de notas, protesto e ofÍcio de registros pÚblicos\nEndereço Rua Getúlio Vargas, 53 - loja 01\nContacto Telefone : 2566-2782\nFax : 2566-2782\nEndereço electrónico : bomjardim2oficio@ig.com.br


Gengibre – Como plantar corretamente - Anamma\nO gengibre ( Zingiber officinale ) está se tornando cada vez mais popular como tempero a cada ano. No passado, o gengibre era consumido principalmente sem saber com especiarias de gengibre e misturas de curry, mas cada vez mais amigos da alimentação saudável estão desfrutando de gengibre recém-usado. As formas de preparo são extremamente variadas: seja como limonada, chá de gengibre ou como tempero em pratos asiáticos – o gengibre sempre sabe bem. Além do sabor interessante, o gengibre também oferece muitas propriedades promotoras da saúde. Plantar gengibre também não é particularmente complicado. Abaixo estão instruções detalhadas sobre como plantar gengibre fresco.\nO gengibre ( Zingiber officinale ) é um medicamento antigo e também é conhecido como tempero há milhares de anos. Além de seus inúmeros usos médicos, os povos da Ásia antiga já conheciam seu efeito de aumento da circulação. O gengibre era considerado um afrodisíaco popular e altamente valorizado por ajudar o amor a florescer.\nO gengibre é muito saudável e está se tornando cada vez mais popular como chá. Você pode descobrir aqui como você mesmo pode plantar gengibre e como cuidar de sua planta de gengibre.\nO gengibre é provavelmente uma das plantas mais diversas do mundo. Os inúmeros efeitos médicos quase fazem você acreditar em uma cura milagrosa e a planta também pontua com seus ingredientes saudáveis. Mas não é só isso, porque o gengibre também é um verdadeiro polivalente na cozinha.\nPlantar gengibre não é ciência de foguetes. Com um pouco de dedicação (e acima de tudo, muito calor) você nem precisa de um polegar verde para em breve poder chamar uma planta de gengibre de sua. Aliás, a parte colhida do gengibre não é um tubérculo. Botanicamente correto, o objeto do desejo é, na verdade, chamado de rizoma. É justamente a partir desse rizoma que é relativamente fácil cultivar suas próprias plantas de gengibre. Neste ponto, gostaríamos de lhe dizer que o gengibre é uma bela planta ornamental e evoca um toque tropical em todos os apartamentos com suas folhas semelhantes a juncos e flores grandes.\nO grande segredo da planta está no subsolo: o rizoma pungente e aromático que comumente conhecemos como gengibre. Apenas esta parte da planta é colhida. A comida era temperada com gengibre desde o Antigo Testamento, e a planta também é muito popular na medicina ayurvédica há milhares de anos. O gengibre já cresceu nas antigas florestas tropicais das ilhas tropicais. Hoje é plantada em todo o mundo nos trópicos e subtrópicos. A planta perene parece quase um pouco com grama ou juncos com suas folhas de até um metro e meio de altura. As folhas de veias paralelas estão dispostas à esquerda e à direita em caules grandes e carnudos que brotam diretamente do rizoma. As flores roxo-amareladas aparecem uma vez por ano e crescem diretamente do solo em seu próprio caule.\nPlantando gengibre: Passo 1\nClaro, para começar, primeiro você precisa de um pedaço de gengibre. Não é tão importante se a peça é um pouco mais velha e seca. Também não faz diferença se o rizoma é inteiro ou apenas partes são usadas. No entanto, lembre-se de que uma planta grande se desenvolve mais rapidamente a partir de um rizoma grande e quanto mais fresca a peça, melhor ela cresce. Também pode ser uma vantagem se você pegar um pedaço que já é facilmente expelido. Ao cortar pedaços de propagação frescos de um rizoma, deixe-os secar ao ar por alguns dias antes de ir para o subsolo. Caso contrário, as interfaces novas podem apodrecer facilmente. Nós compilamos para você abaixo como proceder com o plantio.\nPlantando gengibre: Passo 2\nPara o próximo passo, você precisa de um vaso e solo de alta qualidade e bem drenado. Você pode escolher o tamanho do pote dependendo do tamanho do pedaço de gengibre usado – você sempre pode replantar mais tarde. Em seguida, cave um buraco com cerca de 5 cm de profundidade e coloque o gengibre e cubra com terra. Não importa o caminho ao redor do rizoma. As plantas sempre sabem onde está “para cima”. Depois disso, o solo é regado levemente para que fique úmido, mas não molhado. A panela é colocada em um local quente (ideal: 20 – 28 °C). Depois de algumas semanas, dependendo do calor, os primeiros brotos devem aparecer. Então a planta faminta de luz precisa de tanto sol quanto possível.\nPlantando gengibre: Passo 3\nDependendo do fornecimento de luz e calor, a planta agora desenvolve folhas verdes imponentes muito rapidamente. Nos meses quentes de verão e depois de se acostumar com o sol direto, o gengibre pode até ser colocado ao ar livre, mas as temperaturas à noite não devem cair abaixo de 12 ° C. Se você tiver sorte, também poderá testemunhar as belas flores de gengibre crescendo diretamente do rizoma. Quando os dias ficam mais curtos, os rebentos verdes costumam dizer adeus ao gengibre. Mas isso não é um problema. Os rizomas são invernados na panela a 10 ° C, pelo que o solo deve estar seco. Na primavera, brotos novos e frescos brotam dos rizomas. No entanto, você tem que ser paciente com a colheita. Em sua terra natal com condições perfeitas, o gengibre leva cerca de oito meses para ser colhido.\nPlantando gengibre em uma panela: resumo\nResumimos como você pode facilmente plantar gengibre em uma panela em pontos de bala:\nColoque o rizoma de gengibre em uma panela com solo bem drenado\nEncha a panela com terra para que o gengibre fique coberto por cerca de 5 cm\numedeça bem o solo; Evite alagamentos\nColoque a panela num local quente (aprox. 20 – 28 °C).\nApós cerca de oito semanas, um broto deve ser visível\nA planta de gengibre é uma especiaria e planta medicinal muito antiga. Embora sua origem exata seja desconhecida, é certo que o gengibre era cultivado antes mesmo de nossa era. Já 2.800 aC. O imperador chinês Shennong mencionou o gengibre em um livro sobre ervas medicinais. Conhecida na Ásia há muito tempo como uma planta medicinal valiosa, os comerciantes árabes também trouxeram o ouro amarelo para a Europa nos tempos antigos. Hoje em dia, o gengibre é valorizado em quase todo o mundo e é cultivado na Austrália, Ásia e América do Sul em climas subtropicais a tropicais.\nComprar uma planta de gengibre: você deve prestar atenção a isso\nAo comprar uma planta de gengibre, não se deixe enganar pelo nome alemão. Se você quiser comprar gengibre de verdade, procure Zingiber officinale . Numerosos membros da família do gengibre ( Zingiberaceae ) são comercializados sob o sinônimo “gengibre”. Atrás do gengibre vermelho, por exemplo, esconde-se a espécie Alpinia purpurata com suas belas flores decorativas. O gengibre da tocha ( Etlingera elatior ) está relacionado ao gengibre, mas mais uma flor de corte do que um tempero de cozinha bem conhecido.\nSe você quiser cultivar gengibre, certifique-se de escolher a raiz certa. Em princípio, a réplica funciona com todas as raízes, mas existem algumas diferenças. Para ter certeza de que o rizoma de gengibre não foi tratado com uma substância inibidora de crescimento, é aconselhável comprar uma raiz de gengibre cultivada organicamente. Na melhor das hipóteses, é agradável, suave e fresco.\nVocê pode trazer a planta tropical para sua casa como uma planta comestível e cultivar gengibre fresco. Tudo o que você precisa é de um grande vaso de flores, solo de alta qualidade, como nosso solo universal orgânico Plantura e um pedaço de gengibre com cerca de quatro centímetros de comprimento. Coloque o gengibre cerca de dois centímetros de profundidade no solo e depois cubra-o novamente. Agora é hora de manter o solo úmido e quente. Depois de algumas semanas, com um pouco de sorte, o primeiro tiro aparecerá. Agora é hora de mover a planta para um local o mais ensolarado possível para que ela produza rizomas grandes e frescos que você possa colher no outono.\nVocê pode encontrar instruções detalhadas sobre “ plantar gengibre ” aqui.\ncuidar do gengibre\nO mais importante para o gengibre é, na verdade, muito sol desde o primeiro momento. Portanto, dê à planta o local mais ensolarado que puder encontrar. Ginger também gosta de estar ao ar livre no verão, desde que a temperatura nunca caia abaixo de 12 ° C.\nDespeje o gengibre\nMantenha sempre o gengibre úmido. No entanto, o vaso deve ter um orifício de drenagem para evitar o encharcamento, pois isso leva rapidamente ao apodrecimento do rizoma e das raízes. Você só deve usar água com baixo teor de cal para regar. Se a água da torneira tiver um alto teor de calcário, a água da chuva coletada oferece uma boa alternativa. Assim que os brotos acima do solo começarem a morrer no outono, você deve parar de regar lentamente e deixá-los sozinhos durante o inverno. Somente na primavera de fevereiro está derramando anunciado novamente.\nO gengibre não precisa ser cortado. De qualquer forma, a planta só desenvolve brotos anuais, que ficam amarelos e morrem no outono. Você só pode removê-los quando eles secarem completamente – ou quando você os colher.\nÉ melhor misturar uma porção de fertilizante de liberação lenta sob o solo na primavera. Desta forma, o gengibre é abastecido de nutrientes de forma otimizada até o outono. Uma segunda dose no início do verão fortalece ainda mais a planta. Nosso fertilizante orgânico universal Plantura com efeito orgânico de longo prazo é ideal para isso. Alternativamente, você também pode adicionar composto.\nPropagação de gengibre é extremamente fácil. Se você colheu a raiz no outono, pode cortar a parte que não deseja usar diretamente na cozinha em pedaços de cerca de quatro centímetros de comprimento. Você deve dividi-los em vários vasos e hiberná-los em local seco a cerca de 10 ° C. Na primavera, com os devidos cuidados, uma nova planta de gengibre crescerá de cada uma das peças individuais.\nVocê pode colher seu gengibre caseiro no outono a partir de outubro. A planta mostrará claramente o momento certo, começando a puxar suas folhas. Eles ficam amarelos e gradualmente secam. Pouco antes disso vem sua missão. Simplesmente desenterre o rizoma do solo. Se você também quiser colher gengibre no ano que vem, deve deixar parte do rizoma no solo. Agora você pode remover e processar o resto.\nTodos os detalhes sobre a colheita do gengibre podem ser encontrados aqui.\nPreservar e armazenar gengibre\nDependendo da sua preferência, você tem várias opções para conservar o gengibre. Seja seco e ralado como tempero de gengibre ou chá, cristalizado com açúcar ou marinado em calda ou vinagre – depende inteiramente de você. Congelar-se é uma opção.\nVocê pode descobrir como preservar corretamente o gengibre aqui.\nGengibre: ingredientes e usos\nO gengibre tem tantos ingredientes benéficos que é fácil se perder. Os gingerols merecem atenção especial. Junto com os shoagoles, eles garantem que o gengibre fique quente e são responsáveis por inúmeros usos medicinais da planta. A eficácia médica é conhecida pelas pessoas há milhares de anos e o gengibre foi cultivado para esse fim na Europa já na Idade Média. Mas o gengibre também é muito popular como tempero ou até como alimento. Na Inglaterra, em particular, pratos como geléia de gengibre ou gengibre cristalizado são conhecidos como um tratamento especial.\nDica : Os inúmeros minerais como ferro, magnésio e cálcio, que a raiz do gengibre combina, também são bem-vindos. Mesmo a vitamina C não é negligenciada.\nEfeito curativo do gengibre contra tosse, diarreia e co.\nO gengibre é uma das especiarias mais importantes para a medicina tradicional chinesa e Ayurveda.Mesmo na Idade Média, o gengibre foi usado com sucesso contra inúmeras doenças. Com seus inúmeros modos de ação, é uma verdadeira cura milagrosa.\nComo o gengibre é usado como planta medicinal?\nFrio: O gengibre contém substâncias anti-inflamatórias. Uma das aplicações mais conhecidas e simples é, portanto, o chá de gengibre com mel testado e comprovado para tosse, dor de garganta e resfriado.\nEstômago e intestinos: O gengibre tem um efeito muito positivo no trato gastrointestinal. As queixas estomacais e as náuseas são aliviadas, a digestão é promovida. O gengibre também pode ajudar contra o enjoo.\nEstimulação da circulação: Com seu efeito na circulação sanguínea, o gengibre tem um efeito estimulante na circulação. Devido ao efeito de promoção da circulação sanguínea do gengibre, também é considerado um afrodisíaco.\nAlívio da dor: O ingrediente gingerol é semelhante ao ácido acetilsalicílico, o ingrediente ativo da aspirina. Um bom pedaço de gengibre fresco ralado em um suco de frutas também é eficaz contra dores de cabeça. Se você não é fã de gengibre fresco, é claro que também pode preparar um chá de gengibre.\nEfeito anti-cancerígeno: O gengibre tem um efeito antioxidante e pode ligar os radicais livres. Provou-se que pode prevenir o câncer ou ser usado juntamente com a terapia do câncer.\nNota : Aconselha-se precaução para mulheres grávidas. Embora o gengibre ainda tenha um efeito positivo contra a náusea no início da gravidez, quantidades excessivas podem desencadear o trabalho de parto mais tarde.