O superalimento: conheça a erva-mate - Mate in Box\nBy Ellinton Machado13 de janeiro de 2020No Comments\nA erva-mate, por oferecer muitos benefícios e ter diversos compostos nutricionais positivos para o corpo humano, é considerada um superalimento. Entenda o que é este tipo de produto, e como a erva-mate se enquadra nesta nomenclatura.\nSuperalimentos e a erva-mate\nVocê já para pensar que existem alimentos que são utilizados para diversos fins? Imagine um alimento que, além de proteger o corpo contra infecções, também retira toxinas do organismo e contribui para a disposição e energia essenciais para o dia a dia.\nPara completar, esse alimento ainda é capaz de deixar a pele mais bonita, controlar níveis de colesterol e melhorar o seu metabolismo.\nParece brincadeira, não é mesmo? Mas saiba que estes alimentos existem, e são chamados de superalimentos. Estes, estão disponíveis e podem ser consumidos por qualquer pessoa.\nAinda que pareçam ser alimentos muito complexos e caros, um superalimento pode até ser mais acessível do que um lanche ou um cafezinho.\nComo existem muitas dúvidas, hoje abordaremos o conceito de superalimento, bem como uma explicação de como a erva-mate se enquadra neste tipo de produto. E de forma simples e clara, listamos as propriedades nutricionais que levam a erva-mate a ser este alimento tão completo.\nO que é um superalimento\nPor ter diversos nutrientes e uma composição bastante rica, um alimento pode ser “promovido” a um superalimento. Além disso, esta composição nutricional deve ser capaz de oferecer diversos benefícios e vantagens ao ser ingeridos.\nComo consequência, um superalimento costuma proporcionar melhora na qualidade de vida de quem os consome.\nSão alguns compostos presentes em superalimentos:\nentre tantos outros com alta capacidade de promover bem estar e saúde para o organismo.\nPorém, como são alimentos muito interessantes, e querendo ou não, com um apelo para vendas e marketing bastante grande, existem pessoas que acabam colocando o nome de superalimento em produtos que não possuem tantos benefícios diferentes para a saúde assim.\nPor isso, além de buscar um superalimento para contribuir para a sua saúde, é essencial pesquisar sobre o este, para entender se realmente se enquadra neste tipo tão especial de produto.\nAfinal, ainda que sejam produtos de qualidade e com procedência conhecida, alguns alimentos simplesmente não se enquadram nos requisitos para ser considerado um superalimento.\nPor que a erva-mate é um superalimento?\nConsiderando tudo o que mencionamos acima, é possível afirmar que a erva-mate é um superalimento válido? Sim!\nIsso é verdade pois a erva-mate realmente é um produto natural que possui muitos (muitos mesmo) benefícios para a saúde, além de vários compostos muito importantes para manter o corpo humano saudável.\nVocê vai entender abaixo quais são estes benefícios e compostos que fazem da erva-mate, um superalimento.\nQuais são as propriedades nutricionais da erva-mate\nA erva-mate é uma planta que vem sendo utilizada há centenas de anos. Seu uso começou antes mesmo da colonização Portuguesa e Espanhola em território sul americano. Contudo, o hábito de consumir a erva se espalhou nesta época, pois foi possível perceber que a planta era bastante benéfica para a saúde.\nConheça a história da erva-mate e do chimarrão clicando aqui.\nPrincipalmente para aqueles que precisavam de mais disposição e energia, além de prevenir doenças e proporcionar mais qualidade de vida para as pessoas.\nNesse sentido, já foram descobertas e comprovadas diversas propriedades nutricionais interessantes da erva-mate. E como são muitos benefícios e contribuições para o organismo, a planta é considerada um superalimento e pode ser consumida por todos.\nA erva apenas não é recomendada para mulheres grávidas ou pessoas que tenham restrições médicas para o seu uso. Por vezes, a restrição é relacionada à presença de cafeína em sua composição.\nAlcaloides: cafeína, metilxantina, teofilina e teobromina;\nSais minerais: alumínio, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, manganês e potássio;\nVitaminas A, B1, B2, C e E;\nComo tantas propriedades nutricionais positivas, os benefícios da erva-mate para a saúde são uma consequência natural ao realizar o seu consumo.\nNesse sentido, a erva-mate tem como benefícios importantes:\nAntioxidante, anti-inflamatório e antimicrobiano;\nDiurético e laxante suave que regula o organismo;\nEstimulante para funções motoras e cerebrais, e proporciona um metabolismo acelerado;\nEmagrecimento pois sacia a fome e facilita a digestão;\nMelhora a pele, além de prevenir o envelhecimento precoce;\nCombate LDL (colesterol ruim) e aumenta o HDL (colesterol bom);\nDiminui taxa de glicose no sangue;\nMelhora a circulação sanguínea e funções respiratórias;\nConsumir a erva-mate como um superalimento\nComo foi possível perceber durante o texto, a erva-mate possui muitas propriedades interessantes para o organismo, além de proporcionar diversos benefícios para a saúde e bem estar das pessoas.\nE por ter todas estas características positivas, a erva-mate é um superalimento que faz bem para a saúde, além de contribuir para disposição, emagrecimento e controle de questões crônicas como diabetes e colesterol desregulado.\nColoque a erva-mate na sua alimentação! Clique aqui e saiba como.\nQuer conhecer mais sobre o mundo da erva-mate? Siga nossas redes sociais!


Piloto Privado nos Estados Unidos – Log # 8 | TheCockpitSeat.com\n← Piloto Privado nos Estados Unidos – Log # 7\nPiloto Privado nos Estados Unidos – Log # 8\nPosted on 25/11/2012 by TheCockpitSeat.com Comentários desativados em Piloto Privado nos Estados Unidos – Log # 8\nNo último log, resolvi pular os registros das aulas teóricas e passei direto para a publicação do vídeo, já que estava (e continuo) atrasado com as publicações. No Private Pilot Log de hoje, farei um resumo dos acontecimentos até o dia 3 de Novembro, dia em que voei no vídeo publicado neste post (abaixo).\nComo havia comentado em posts anteriores, eu perdi duas aulas teóricas devido às férias que tinha programado. No retorno, resolvi fazer uma sessão particular com o meu instrutor para revisar o conteúdo que perdi. Esta sessão foi muito boa porque tive a oportunidade de tirar todas as dúvidas que eu tinha sobre o conteúdo de cálculos aeronáuticos e desempenho de aeronaves.\nAntes de realizarmos a terceira prova teórica do curso, estudamos os capítulos de fatores humanos e voos de longa distância (cross country). Com todos os capítulos devidamente explicados, passamos para a prova. Acho que a aula particular ajudou bastante, pois finalmente consegui passar uma prova na primeira tentativa!\nNa aula seguinte, fizemos uma revisão geral de todo o conteúdo, já que no próximo encontro seria a nossa prova final. Nesta, teríamos que passar com 80% de acerto, requisito mínimo para receber o certificado de conclusão do curso teórico e também o endossamento para a realização da prova oficial escrita do FAA (equivalente à prova da ANAC no Brasil).\nIsto resume os acontecimentos das aulas teóricas até o momento do vídeo das aulas práticas que estou publicando hoje. Este voo aconteceu no dia 3 de Novembro e introduziu no treinamento as decolagens e pousos com vento cruzado (crosswind take-off and landings), além das manobras e procedimentos já praticados nos voos anteriores.\nAo iniciar o voo, realizei a decolagem com vento cruzado e então permanecemos no circuito para que o instrutor demonstrasse as técnicas de pouso com vento cruzado. Fizemos toque e arremetida e ficamos no circuito novamente para que eu realizasse o próximo pouso nestas condições. Ao levantarmos voos novamente, fomos para a área de treinamento onde revisamos curvas em S e falha de motor. Retornamos para o aeroporto e encerramos as atividades do dia.\nPara a minha tristeza, não notei que havia esquecido de conectar o cabo de áudio na câmera no início do voo. Só percebi quando comecei a desmontar o equipamento, mas daí já era tarde demais! Além disto, me esqueci de alterar a configuração da câmera para alta resolução. O resultado? Bem… o vídeo de hoje terá o áudio natural da cabine do avião e qualidade visual um pouco comprometida! O lado positivo é que minha voz não estará estorvando os seus ouvidos enquanto vocês escutam o lindo som do motor do avião.\nPor hoje é só! Um abraço, obrigado por acompanhar minha trajetória e até o próximo log! Voe alto!\n00:00:30 – Checklist Antes/Pós Acionamento de Motor (Pre/After Starting Engine Checklist)\n00:07:20 – Checklist Pré-Táxi (Pre-Taxi Checklist)\n00:14:30 – Táxi (Taxi)\n00:19:30 – Checklist Antes da Decolagem (Run-Up Checklist)\n00:25:00 – Decolagem com Vento Cruzado (Crosswind Take-Off)\n00:29:20 – Toques e Arremetidas com Vento Cruzado (Crosswind Touch and Goes)\n00:39:00 – Subida (Climb)\n00:44:00 – Curvas em S (S-Turns)\n00:51:00 – Treinamento de Falha do Motor (Engine Failure Training)\n00:55:30 – Retorno ao Aeroporto (Return to the Airport)\n01:05:00 – Checklist Pré-Pouso (Pre-Landing Checklist)\n01:07:33 – Reta Final (Final) e Pouso (Landing)\n01:09:10 – Checklist Pós-Pouso (After-Landing Checklist)\n01:10:36 – Táxi (Taxi) e Estacionamento (Parking)\n01:13:12 – Checklist de Abandono (Securing Checklist)


Fusca ganha exposição comemorativa no Shopping 3 Américas | HiperNotícias - Você bem informado\nQuarta-Feira, 15 de Janeiro de 2020, 16h:05\nVeículo é símbolo da industrialização no Brasil, a partir de 1959, e até hoje está no imaginário popular\nO mês de janeiro de 1959 marcaria a história da industrialização no Brasil e, também, o começo de uma memória afetiva de seu povo. A data inaugurava a produção completa do fusca no país, que até então contava apenas com a montagem das peças vindas da Alemanha.\nDaquele dia em diante, foram vendidos mais de 3 milhões de exemplares de um carro considerado de fácil manutenção e baixo consumo, além de ser fisicamente bem diferente de seus concorrentes. Hoje, para muitos, o fusca é considerado artigo de colecionador e ganhou até uma data comemorativa: 20 de janeiro é o Dia Nacional do Fusca.\nPara comemorar os 61 anos do veículo no Brasil, o Shopping 3 Américas realiza dos dias 20 a 25 de janeiro uma programação especial com foco no fusca. Durante este período, 15 carros estarão distribuídos pelos corredores do mall.\nJá no dia 25, a ideia do 3 Américas é complementar a história do automobilismo no Brasil com mais 40 veículos clássicos e antigos no estacionamento vermelho do piso 1.\n“Nosso objetivo é trazer entretenimento, mas, neste caso agregado com uma história importante para o Brasil. Além disso, muitos dos colecionadores são nossos vizinhos de bairro e virão com toda família”, explica a presidente da Associação de Lojistas do Shopping 3 Américas, Acilene Clini.


HomeHistoriasGordinho procura homem reunião de garotas casadas plano de sexo\nEm cata de opção e uma viver nova, ele luta para fixar-se nos Estados Unidos. Honey 2 - Ela se prepara para concorrer em um show de talentos. Footloose - Arremessado pela dança, ele enfrenta problemas com o reverendo Shawn Moore, que baniu a dança da praça devido a um ponderoso contratempo. Body Language - Uma horário mais das quinto melhores equipes de dança holandesa voarem para um concurso em Nova York, a viagem subsidiada é cancelada.\nPedra preço gratuitamente para Cuidadores idosos. Portanto, preciso de alguém para fixar-se a semanada toda com ela. Eu moro no andarilhar de cima, mas estou trabalhando home office. Somos benefício Ela precisa de pouco auxilio na horário do imersão, mas precisa. Quanto ela mora sozinha, preciso de alguém para defender da domicílio, dos compromisso domésticos e do preparo das refeições. Moro no andarilhar de cima, tenho um filho em idade escolar e um cão que fica solto no terrento.\nAs pessoas também sempre que me encontram começam a falar do Wagner e tenho que me policiar o tempo todo… Enfim, estamos nos conhecendo. Espero conseguir vencer todas as barreiras e dificuldades. É restante exigente para uma mulher bonita gananciar extensão quanto atriz. Na verdade, comecei quanto Miss. A mídia tem um interessante papel no enfrentamento da violência contra as mulheres. Pode, por lição.\nTorre e parabenize-se todos os existência. Anônimo disse Se puder se afaste e seja benefício fria. É muito preferível perecer dúvida para resgatar contas, pois elas você pode negociar com o credor quando estiver numa preferível, do que sofrer o resto da viver com um marido que te desrespeita. E na horário que o cariz encher o saco, você sai fora.\nCega namoro pdf grátis mulheres que procuram casal\nRestaurante do hotel libertin moça madura procura homem grátis


FALE COM O COLUNISTA: contato@portalmorada.com.br\nNaiara Oliveira Mariotto Cinco maneiras de não deixar os familiares interferirem no relacionamento amoroso Conviver com a família do(a) parceiro(a) pode não ser uma tarefa fácil, mas é de extrema necessidade para conseguir manter mais saudável e fortalecido o relacionamento\nNão consigo parar de comer! "Para que você consiga emagrecer e manter o peso conquistado, você não só precisa resolver esses problemas práticos, como também, resolver alguns problemas psicológicos"\nO que é e como lidar com o estresse Estado de tensão causa uma ruptura no equilíbrio interno do organismo do indivíduo\nVale à pena brigar? "O que se ganha com uma briga? Muitos prejuízos! Dor, lágrimas, arrependimentos, discordâncias, culpa... "\nVocê tem o hábito de deixar tudo para depois? "Infelizmente o “empurrar com a barriga”, ”deixar para depois", ou o "depois eu faço" está mais comum do que se possa imaginar!"\nPara aumentar as chances na paquera Conheça quatro passos para aumentar as chances de encontrar a pessoa certa durante a paquera\nO maior causador de desgaste nos relacionamentos "Quanto menos diálogo, mais emoções negativas intensas. A partir daí, inicia uma disputa de ego entre o casal, e o desgaste da relação começa a aparecer"\nSob o sol da injustiça\nPetistas, tucanos e o fator Bolsonaro\nOcupação na Zona Norte mais transparente e democrática\nA Ferroviária no divã


Lucas não acredita que tenha perdido espaço na seleção brasileira - MT Notícias MT, Política, Polícia, Mato Grosso | AGORA MT\nHome Esportes Lucas não acredita que tenha perdido espaço na seleção brasileira\nLucas não acredita que tenha perdido espaço na seleção brasileira\n12 de julho de 2013, 13:38\n– Não perdi espaço, não. O Felipão quis testar mais o Bernard e fico feliz por ele, que é um jogador jovem como eu e pode sentir o gosto de disputar a competição. Eu continuo buscando meu espaço. Sou jovem ainda e tenho muito tempo para buscar minhas oportunidades na Seleção – disse, durante evento comercial.\n– Foi uma experiência maravilhosa. Conquistar uma Copa das Confederações no meu país foi um presente. Tenho de agradecer ao Felipão pela oportunidade.\n– Fiquei chateado com a saída do Leonardo, porque ele foi o responsável por me levar para lá. Era uma cara que conversava bastante e acredito muito nele. Mas o futebol tem dessas coisas. Agora é pegar firme no trabalho para mostrar serviço e ganhar minhas oportunidades – completou Lucas.\nArtigo anteriorUrijah Faber enfrenta o brasileiro Iuri Marajó\nPróximo artigoVisando a Fórmula 1 Honda terá base de operações na Inglaterra


Levy faz acordo com Rio para regulamentar indexador da dívida a partir de 2016 - Política - Estadão\nLevy faz acordo com Rio para regulamentar indexador da dívida a partir de 2016\nMinistro disse que chegou a acordo com Prefeitura e que quis ganhar tempo para que a redução nos valores pagos pelos governos regionais só aconteça depois de concretizado o ajuste fiscal\nLorenna Rodrigues, Bernardo Caram, Adriana Fernandes e Murillo Rodrigues Alves, O Estado de S. Paulo\n31 de março de 2015 | 15h05\nBrasília - O ministro da Fazenda, Joaquim Levy, anunciou que o governo chegou a um acordo com a prefeitura do Rio de Janeiro para garantir que a regulamentação da mudança no indexador da dívida de Estados e municípios seja feita apenas no início do ano que vem. Enquanto isso, o município depositará os pagamentos da dívida com a União em juízo.\nLevy quis ganhar tempo para que a redução nos valores pagos pelos governos regionais só aconteça depois de concretizado o ajuste fiscal. "Da parte da União, há o compromisso irrevogável de se completar regulamentação ate 1º de fevereiro de 2016, porque neste momento teremos certeza do sucesso do ajuste fiscal. É o momento que saberemos [do cumprimento] da meta deste ano, que o Brasil conseguiu superar dificuldades e que estamos na rota do crescimento", declarou.\nMudança do indexador é inócua para maior parte dos Estados, diz Levy\nO acordo abre caminho para entendimento com outros Estados e municípios. Com isso, Levy tenta apagar a crise iniciada com a votação, na Câmara dos Deputados na semana passada, de projeto de lei que deu 30 dias para a regulamentação da lei que mudou o indexador da dívida dos governos regionais.\nHavia uma ameaça de que o projeto fosse votado também no Senado, mas o presidente Renan Calheiros adiou a votação para esta semana, esperando uma sinalização do governo. "Está muito bem encaminhada uma solução que pode se replicar para outros entes. A preocupação que alguns entes e a própria Câmara dos Deputados teve para encontrar foi alcançada", afirmou.\nDurante audiência na Comissão de Assuntos Econômicos (CAE) do Senado Levy ressaltou que a mudança imediata no indexador da dívida beneficiaria basicamente os municípios do Rio de Janeiro e São Paulo em um primeiro momento. Ele disse que o acordo - em que o ente deposita o valor devido em juízo e é ressarcido da diferença a partir do ano que vem - pode ser estendido a outros Estados e municípios.\nSem o acordo, o governo perderia cerca de R$ 3 bilhões neste ano. Do ponto de vista fiscal, a redução dos valores devidos não impacta o superávit primário, já que se trata de uma receita financeira. Mas pode abrir espaço para que os Estados e municípios gastem mais em 2015, o que compromete o cumprimento da meta de superávit fiscal dos governos regionais, que é de R$ 11 bilhões (0,2% do PIB) neste ano.\nLevy ressaltou que a lei que trata do indexador é autorizativa e que a União não pode comprometer o equilíbrio das contas públicas para garantir a mudança. "A União não abre mão de diálogo, mas não pode abrir mão da sua responsabilidade de garantir o equilíbrio nacional", completou. "É muito significativo R$ 3 bilhões, é mais da metade da economia que se esperava para este ano com a mudança na desoneração da folha".\nSP aceita acordo com União de adiar mudança do indexador para 2016\nNão precisava desse estresse, afirma prefeito do Rio\nJoaquim LevyRio de Janeiroindexador dívidas


Oferta de Última Hora: Cabo Verde por 519 euros\nHome»Promoções»Oferta de Última Hora: Cabo Verde por 519 euros\nO Solférias está a divulgar uma promoção de última hora com destino a Cabo Verde com “preços finais” a partir de 519 euros. O valor é válido para as reservas antecipadas realizadas até ao dia 20 de fevereiro e para saída no dia 27 de abril.\nA proposta de férias baratas para Cabo Verde prevê sete noites de alojamento com pequeno-almoço no Hotel Central. Para estadias no regime tudo incluído o operador turístico sugere o hotel Crioula a partir de 749 €.\nTodos os pacotes incluem também voos na companhia aérea TACV, transferes entre o aeroporto e o hotel escolhido, seguro de viagem, taxas, suplementos, visto de entrada em Cabo Verde e oferta de baptismo de mergulho em piscina.\nOs pacotes de férias promocionais para Cabo Verde, organizados pelo operador Solférias, podem ser encontrados nas agências de viagens em todo o país.\nArtigo anteriorSolplan sugere Férias para Seniores\nProximo artigo Férias Continente – Descontos em Cartão de 20%


Esportes > Modalidades > Vôlei\nRegimento Interno do Vôlei - AAA 2019\nPAR-Q/ATESTADO MÉDICO: A lei nº 16.724 de (22/05/18), alterou a lei anterior da exigência do atestado médico. Está instituído o Questionário de Prontidão para Atividade Física (PAR-Q) para pessoas até 69 anos de idade. Os menores de 18 anos deverão estar devidamente autorizados pelos pais, os quais são responsáveis para responder o questionário e assinar pelos mesmos. Para os alunos com 70 anos de idade ou mais, permanece obrigatória a apresentação do atestado médico de aptidão para prática de atividades físicas e deverá constar obrigatoriamente o nome completo do médico, número do CRM e eventuais observações relativas às especificidades de cada caso.\nPara melhor aproveitamento das aulas pedimos que os alunos estejam presentes no horário do início da sua aula, com tolerância de 15 minutos de atraso.\nAs mudanças de horário de turmas serão permitidas somente com a autorização da professora, bem como a inclusão do aluno em determinado nível pedagógico, para melhor andamento das aulas.\nPedimos que os pais incentivem seus filhos a participarem dos eventos internos onde os mesmos podem acompanhar o desenvolvimento pedagógico dos alunos e suas avaliações.\nInscrições: Todos os interessados e alunos deverão preencher a ficha de inscrição no Departamento de Esportes, entrando automaticamente na lista de espera, aguardando vaga, a qual será atribuída por chamada via telefone. A triagem de vagas será realizada uma vez por mês. As turmas terão limite de 16 alunos.\nOs alunos deverão se apresentar às aulas com uniforme. Meninos: shorts tactel, camiseta, meia e tênis.\nMeninas: Shorts ou corsário de cóton, camiseta, meia e tênis, com cabelo preso se tiver longos.\nEquipe Feminino (Mirim e Infantil)- avaliado pela professora\nIniciação Adulto Feminino\nIntermediário Adulto Feminino (Aperfeiçoamento)\nEscolinha Iniciação com crianças 6 a 12 anos – Misto\nEscolinha / Iniciação com crianças de 06 a 12 anos – Misto\nAvançado Adulto Feminino (treinamento)\nEscolinha / Iniciação com crianças de 06 a 12 – Misto\nProgramação Pedagógica: É elaborado e aplicado sob a supervisão dos professores, portanto toda a estrutura das aulas: fundamentos, táticas, aperfeiçoamento técnico e outros itens pedagógicos deverão ser aplicados sob o comando e orientação dos professores.\nEventos: Dependendo do evento o clube poderá cobrar uma taxa de participação ou inscrição para eventos internos e ou externos. A escala de jogadores e o convite para determinado evento fica a critério da técnica e professora, pois dependendo do nível pedagógico em que o aluno se encontra eles poderão ou não participar de determinado evento. Nos dias de outros eventos realizados no clube (festivais, competições, bailes, shows e outros) os campos e quadras poderão ser interditados para uso exclusivo do evento.\nFaltas: Cada aluno matriculado não poderá exceder o limite de 03 (TRÊS FALTAS) durante o mês corrente sem a apresentação de justificativa médica (máximo de 30 dias) ou motivos de força maior. Caso ocorram 04 faltas ou mais sem a justificativa acima o aluno estará AUTOMATICAMENTE EXCLUÍDO DO SEU HORÁRIO E PERDERÁ SUA VAGA. Podendo posteriormente fazer nova inscrição e aguardar novamente outra inclusão. O principal critério para manter a vaga É A FREQUÊNCIA CONSTANTE NAS AULAS, SEM EXCEDER O LIMITE PERMITIDO DE FALTAS. Cada aluno poderá justificar até 02 semanas de faltas no ano letivo por motivo de viagem. A justificativa deverá ser feita antecipadamente por e-mail, por parte do aluno ou responsável e encaminhada ao departamento de esportes no endereço: dpesportes@piscinaararas.com.br, em nenhuma hipótese será aceita uma justificativa posterior à data da viagem / falta.\nGratos pela compreensão – Departamento de Esportes – AAA\nATUALIZAÇÃO – OUTUBRO/2019\nREGIMENTO INTERNO MUSCULAÇÃO – ASSOCIAÇÃO ATLÉTI ...\nPAR-Q / ATESTADO MÉDICO PARA PRÁTICA DE ESPORTES\nPAR-Q / Atestado Médico: A lei Estadual 16.724 de (22/05/18), alterou a lei a ...\nRegimento Interno – YOGA – 2019


Painel: “O desafio da política socioeducativa e a Justiça Restaurativa como estratégia de efetividade”\nConsiderações sobre a socioeducação em sua sincronicidade com a Justiça Restaurativa/ Relato sobre práticas circulares e restaurativas no atendimento a adolescentes em cumprimento de MSE na FASE/RS / Apresentação do POD Socioeducativo\nAS. Alexandre Onzi Pacheco\nO presente material visa apresentar uma síntese em torno do Programa de Execução das Medidas Socioeducativas de Internação e Semiliberdade desenvolvido pela Fundação de Atendimento Socioeducativo do Rio Grande do Sul – FASE/RS -, com destaque ao Programa de Acompanhamento de Egressos do Sistema Socioeducativo/RS, chamado POD (Programa de Oportunidades e Direitos) Socioeducativo que, desde 2009, por força da Lei Estadual nº 14.227, vem realizando o atendimento a adolescentes em cumprimento de Medidas Socioeducativas e egressos da FASE à luz de princípios e construções metodológicas inspiradas na Justiça Restaurativa e na CNV – Comunicação Não violenta -, de Marshall Rosenberg.\nO Programa de Oportunidades e Direitos Socioeducativo é uma ação da Secretaria de Estado da Justiça e dos Direitos Humanos do Rio Grande do Sul voltada a adolescentes em conflito com a lei. Objetiva a qualificação da socioeducação no Estado do Rio Grande do Sul, conforme preconiza o Estatuto da Criança e do Adolescente – ECA - e o Sistema Nacional de Atendimento Socioeducativo – SINASE -, contribuindo assim para redução da reincidência infracional e prevenção da violência.\nPropõe-se a apresentação desse programa inclusive a partir do relato de alguns casos práticos, descrevendo a operacionalização de Círculos Restaurativos de Compromisso (CRC) - de adesão e de empoderamento do adolescente em cumprimento de medida socioeducativa em relação ao PIA / Plano Individual de Atendimento, conforme preconizado pela Lei 12594/12 - e de Círculos Restaurativos Familiares (CRF) - de desvelamento da autorresponsabilização do adolescente em cumprimento de medida socioeducativa, pelo desvelamento e percepção de sua própria família e comunidade de origem enquanto “vítimas secundárias” dos seus próprios atos infracionais.\nPropõe-se um debate em torno da necessidade – pedagógica e cidadã – de desvelamento de novas estratégias para a efetividade da socioeducação, a partir do referencial da Justiça Restaurativa, que implica um novo paradigma de Justiça que não se esgota na persecução da culpa ou na aplicação da pena – ‘crime e castigo’ -, mas que visa o que ora estamos denominando “transformação de conflitos” (e não apenas “resolução” ou “mediação” de conflitos), através da compreensão das reais necessidades e sentimentos decorrentes do(s) ato(s) infracional(is), tanto da parte dos adolescentes infratores, como das vítimas, suas famílias e comunidades, ou mesmo ainda dos próprios agentes socioeducadores e profissionais que trabalham nas unidades e programas de socioeducação que, cotidianamente, defrontam-se ante o desafio de equilibrar os vetores “apoio” e “controle”, no atendimento aos “nossos guris e gurias”, visando o empoderamento e um renovado protagonismo – dos jovens, famílias e comunidades -, com responsabilidade e inclusão social.\nParalelamente às experiências práticas que possamos apresentar, pretendemos ainda assinalar que “os estudos teóricos sobre a Justiça Restaurativa e a CNV vem contribuindo para uma abordagem crítica dos modelos de relacionamento hierárquicos legados pela nossa cultura patriarcal, que potencializa posturas autoritárias e tende a instalar mecanismos de subjugação e controle, propensões que encontram no controle jurídico penal tradicional a sua expressão máxima, mas que também se revelam de forma sutil nos relacionamentos. A CNV muito ajudou a evidenciar as formas mais sutis de violência que contaminam nossa linguagem e reverberam negativamente nos relacionamentos, debilitando laços sociais e fragmentando comunidades. Ao mesmo tempo, estudos e práticas de Justiça Restaurativa permitiram perceber o quanto o déficit de coesão social daí resultante, agravado pela nossa dificuldade em oferecer “feed backs” e de promover responsabilidade de maneira confiável e respeitosa, acaba por tornar nossas comunidades mais instáveis e consequentemente menos seguras” (BRANCHER, Leoberto. Guia de Práticas Circulares, 2011).\nNesse horizonte teórico-prático, propõe-se situar os acúmulos do nosso trabalho realizado na FASE/RS, dentro das ações do Programa JUSTIÇA PARA O SÉCULO 21 que, no Rio Grande do Sul, desde 2005, dedica-se a difundir as boas práticas da Justiça Restaurativa, tendo por objetivo pacificar conflitos e violências envolvendo crianças e adolescentes. Trata-se de uma iniciativa interinstitucional articulada pela Escola Superior da Magistratura da AJURIS – Associação dos Juízes do Rio Grande do Sul -, através do Núcleo de Justiça Restaurativa.\nInicialmente, pretende-se apresentar a Justiça Restaurativa enquanto “um processo comunitário e não apenas jurídico”, referente a práticas e procedimentos específicos que remetem ao conceito de justiça como valor, e não apenas como uma instituição. Trata-se de um encontro entre pessoas diretamente envolvidas em uma situação de violência ou conflito, seus familiares e comunidade. “Este encontro, orientado por um coordenador, segue um roteiro pré-determinado, proporcionando um espaço seguro e protegido onde as pessoas podem abordar o problema e construir soluções” (BRANCHER, TODESCHINI E MACHADO. Manual de Práticas Restaurativas, 2008). Conforme definido pelo Conselho Econômico e Social da ONU (2002), a Justiça Restaurativa é definida como “qualquer processo no qual a vítima e o ofensor e, quando apropriado, quaisquer outros indivíduos ou membros da comunidade afetados por um crime participam ativamente na resolução das questões oriundas do crime, geralmente com a ajuda de um facilitador”.\nMas como pensar em restauratividade, em reparação, em prevenção ou redução da criminalidade e ou da violência no espaço da execução das medidas socioeducativas, depois do ato infracional praticado, depois da sentença transitada em julgado, impondo ao adolescente uma medida que, inobstante seu conteúdo e propósito educacional e social, também tem um caráter inegavelmente sancionatório e também retributivo?\nA resposta a essa indagação vem sendo desvelada e construída coletivamente, no cotidiano do atendimento a adolescentes privados de liberdade e seus familiares, através de práticas inspiradas e orientadas na Comunicação Não Violenta/CNV e em processos circulares, que privilegiam o diálogo participativo e criativo entre os diferentes atores envolvidos num ato infracional, enquanto percurso metodológico que melhor propicia a reflexão sobre as causas, circunstâncias e consequências do evento delituoso, a partir da compreensão mútua acerca dos sentimentos e necessidades de todas as pessoas envolvidas e ou atingidas pelo fato - vítimas, ofensores, suas famílias e comunidades -, buscando novas estratégias para o equacionamento dessas necessidades. num processo de empoderamento e protagonismo para a restauratividade e para a construção de uma cultura de PAZ. No âmbito da FASE, esse trabalho vem incidindo no aprimoramento do processo de reordenamento institucional e de consequente alinhamento ao SINASE, sendo materializado no espaço concreto de Círculos Restaurativos Familiares e de Círculos Restaurativos de Compromisso, conforme roteiros e relatos que pretendemos apresentar, nessa exposição.\nNesse horizonte, a Justiça Restaurativa vem oferecendo novos caminhos e formas de comunicação e de intersubjetividade, no seio das comunidades e no contexto da socioeducação, visando a produção de acordos em torno de uma cultura de paz. Trata-se de um método qualitativo de abordagem que possibilita a compreensão das dinâmicas dos fenômenos sociais que envolvem o crime ou ato infracional, não apenas nas suas causas e consequências, mas também em suas necessidades e sentimentos, enunciadores de uma “expectativa de ordem” (SOARES, Luiz Eduardo, 2013) acerca do convívio em sociedade e da própria realidade social. Identificar necessidades não atendidas, os códigos de linguagem e sentidos múltiplos e singulares das comunidades, é o que possibilita restaurar relacionamentos, transcendendo dinâmicas de culpa, vingança e castigo e conectando as pessoas envolvidas para além dos rótulos de vítima, ofensor e testemunhas.\nA abordagem realizada nos espaços dos Círculos Restaurativos Familiares e dos Círculos de Compromisso, feitos no curso do cumprimento de medidas socioeducativas na FASE, busca aproximar e co-responsabilizar todos os envolvidos em torno da compreensão dos danos causados pelo delito, bem como das formas de reparação desses danos, a partir da elaboração de um acordo que resulte no desenho e na articulação do próprio PIA – Plano Individual de Atendimento – que, no âmbito da socioeducação, sintetiza e materializa o princípio da individualização da medida socioeducativa, conforme preconiza a Lei nº 12594/12.\nA ética restaurativa é de inclusão e de responsabilidade social. Visa oferecer ao adolescente ofensor a possibilidade de reconhecimento das causas e consequências do(s) ato(s) infracional(is) – objetivo fundamental da socioeducação -, fazendo inclusive despertar um sentimento de vergonha, não como algo vexatório, mas como um sentimento edificante, uma vergonha reintegrativa pela possibilidade de reconhecimento da alteridade e, por conseguinte, da própria cidadania. Temos vivenciado e documentado situações concretas de reencontro de adolescentes com seus familiares e comunidades, a partir dessa possibilidade de fala e de escuta profunda que se materializa no espaço dos círculos.\nA justiça é algo grande demais para ficar presa na sala de um juiz. A justiça é algo que pertence a todos, exigindo um protagonismo coletivo e compartilhado.\nÉ nessa perspectiva que, fundada em valores essenciais - quais sejam: participação, empoderamento, responsabilidade, respeito, honestidade, humildade, interconexão e esperança – a Justiça Restaurativa se oferece como um caminho novo para a afirmação da própria Justiça.\nMETODOLOGIAS DOS CÍRCULOS\n1.COMUNICAÇÃO NÃO VIOLENTA – CNV\nDr. Marshall Rosemberg\nA CNV, é uma abordagem específica da comunicação: FALAR e ESCUTAR visando a resolução pacífica de conflitos. Capacita as pessoas a se envolverem num diálogo criativo, de modo a encontrar soluções satisfatórias para suas necessidades. Essa fala e escuta profunda se viabiliza através da EMPATIA, que implica uma capacidade de compreensão respeitosa sobre o que os outros estão falando através de uma escuta empática.\nv Componentes da CNV: O que observamos; O que sentimos; O que precisamos; O que desejamos para enriquecer nossa vida.\n2. CÍRCULOS DE CONSTRUÇÃO DE PAZ\nv Objetivos dos Círculos – resolução de conflito, reconstrução e/ou desenvolvimento de vínculos, estímulo ao apoio, comunicação de forma honesta e fortalecimento comunitário.\nv Objeto da Palavra – a palavra é colocada à disposição dos presentes de forma seqüencial e rotativa, por meio de um objeto que passa de mão em mão, garantindo a palavra a todos os participantes do círculo, de forma que todos tenham a chance de falar e serem escutados.\nv Tipos de Círculos – círculos de aprendizagem, círculos de construção de comunidades, círculos e check-in e check-out, círculos de conflitos, círculos de reintegração, círculos de apoio, círculos de tomada de decisão, círculos de diálogos...\nEm termos metodológicos, o procedimento restaurativo constitui-se de três etapas fundamentais: o pré-círculo, o círculo restaurativo e o pós-círculo.\nO Pré-Círculo é o momento antecedente que propicia as condições para que o círculo restaurativo possa ocorrer. Desenvolve-se por meio de encontros do coordenador, em momentos distintos, com o autor, vítima e comunidade, visando convergir com cada um sobre o fato ocorrido e suas consequências. Na fase do pré-círculo cabe ao coordenador cuidar das pré-condições que permitirão a convergência de todos em relação ao mesmo fato; deve-se escutar empaticamente cada participante, com o objetivo de definir com cada um o fato a ser abordado no círculo, apresentando um “mapa” do processo, que inclui os procedimentos oferecidos e seus propósitos em direção à construção compartilhada de um ACORDO, e a sua avaliação posterior, no pós-círculo. (BRANCHER, TODESCHINI E MACHADO. Manual de Práticas Restaurativas, 2008). Nessa fase deve-se primar-se pelo respeito ao princípio voluntariedade e da livre e espontânea cooperação entre todos os envolvidos.\nO Círculo não tem como objetivo descobrir culpados, ou investigar como ocorreram os fatos. O encontro só ocorre se os fatos estiverem claros, de antemão, e o autor admitir tê-los praticado. A leitura do resumo dos fatos é recomendada, na abertura dos trabalhos do círculo, a fim de evitar divergências, ao longo do procedimento, sobre como exatamente os fatos aconteceram, bem como para fixar, claramente, o foco do círculo, evitando que o conflito seja negado ou enfrentado de forma superficial. O trabalho no círculo restaurativo é facilitado pelo coordenador, que procura fazer com que cada pessoa possa falar e ser ouvida, com respeito, esclarecendo suas dúvidas e anseios sobre o fato que iniciou o conflito, seguindo os passos e propósitos combinados no pré-círculo. Antes de mero carisma, capacidade de liderança ou de mediação, um coordenador de CR deve ser radicalmente respeitoso com as pessoas, garantindo que todos assumam a responsabilidade de manter o círculo e fazer dele um espaço seguro e propício para o diálogo aberto e sincero. O coordenador tem responsabilidades antes, durante e depois do círculo. Para isso, são necessárias as seguintes qualidades: capacidade de escutar, de perdoar, de manter o processo em movimento, de manter o bom humor, de preservar o círculo como um espaço seguro para todos, de não julgar. É importante ter uma presença ativa, ser solidário, honesto, inclusivo, valoroso, reflexivo, confiável, alentador, respeitoso, atendo, tolerante, humilde. E ainda organizado, paciente, disciplinado, acessível, íntegro, flexível, apreciado pelas pessoas e aberto a opiniões diferentes (BRANCHER, TODESCHINI E MACHADO. Manual de Práticas Restaurativas, 2008). Nas experiências com Círculos Restaurativos Familiares e Círculos Restaurativos de Compromisso, realizados com adolescentes em cumprimento de medidas socioeducativas na FASE/RS, os fatos abordados nos encontros e processos circulares são relacionados aos próprios delitos cometidos pelos adolescentes, bem como à própria vivência do cumprimento da medida socioeducativa. Os diálogos ocorrem sobre os sentimentos e necessidades por ocasião do cometimento do(s) ato(s) infradional(is) e decorrentes deste(s), bem como sobre as perdas, a aflição e o sofrimento da privação da liberdade, tanto para o jovem como para sua família. No processo restaurativo familiar, o foco inicial é nos sentimentos e necessidades da(s) vítima(s), no caso, dos próprios familiares do adolescente, desvelados como “vítimas secundárias”, partindo da fala e da escuta empática desses sentimentos e necessidades em relação aos fatos e suas consequências. Todo esse processo circular e dialógico visa a produção de um ACORDO, que, em síntese, se constitui na descrição de ações concretas e compromissos assumidos por todos para “transformarem seus conflitos, firmando um compromisso com prazos claros e possíveis para a realização dessas ações, mediante a recapitulação das necessidades não atendidas manifestadas pelos participantes”. (BRANCHER, TODESCHINI E MACHADO. Manual de Práticas Restaurativas, 2008)\nO Pós-Círculo constitui o momento posterior ao círculo e se destina a avaliar em que medida o ACORDO foi cumprido por todos os envolvidos. É um encontro de avaliação entre os participantes do círculo restaurativo e aqueles que colaboraram na proposição e na realização das ações do ACORDO. Nos processos de trabalho com adolescentes em cumprimento de medida socioeducativas na FASE/RS, a etapa de pós-círculo é realizada para avaliar acordos estabelecidos e firmados - entre adolescentes, seus familiares, comunidade e profissionais envolvidos, tanto da unidade socioeducativa como da rede das políticas sociais públicas - a partir da elaboração do próprio PIA – Plano Individual de Atendimento -, visando avaliar em que medida as combinações e tratativas desse PIA foram alcançadas.\nCÍRCULOS RESTAURATIVOS NA FASE-RS\nCírculos Restaurativos Familiares:\nEncontro restaurativo entre adolescentes em cumprimento de medidas socioeducativas e seus familiares. Objetiva trabalhar a autorresponsabilização do adolescente e as relações familiares mediante o desvelamento da sua própria família enquanto “vítimas secundárias” do(s) seu(s) ato(s) infracional(is).\nCírculos Restaurativos de Compromisso:\nAção do Programa de Atendimento Socioeducativo de Adolescentes em cumprimento de MSE. Trata-se de um encontro circular realizado entre o adolescente, sua família, amigos e comunidade, contando ainda com a participação de profissionais da rede de atendimento das demais políticas sociais públicas. Trabalha com o jovem e família a responsabilização pelo ato infracional e as relações familiares, bem como o empoderamento para a elaboração do PIA EGRESSO, constituindo um ritual de passagem da Internação e Semiliberdade para o Meio Aberto Meio Aberto ou para a própria extinção da medida socioeducativa, visando ainda a inclusão do jovem no Programa de Oportunidades e Direitos Socioeducativo, instituído pela Lei Estadual nº 14.227 enquanto programa destinado ao acompanhamento dos egressos da FASE/RS, em atenção ao art 94 do ECA.\nCírculos Restaurativos com a vítima:\nTrata-se de processos restaurativos que visam o encontro circular entre o adolescente infrator, que se encontra em cumprimento de medida socioeducativa, e a vítima primária do ato infracional desencadeante da própria internação. São, via de regra, sugeridos pelo próprio Juizado da Infância e Juventude, mas também podem ser demandados no âmbito das próprias unidades socioeducativas. São realizados por profissionais da Central de Práticas do Juizado da Infância e da Juventude de Porto Alegre e da FASE/RS.\nTrajetória das práticas restaurativas em Porto Alegre e na FASE/RS\nMesmo tendo surgido na década de 70, na Europa e nos Estados Unidos, foi só em 2002 que a ONU passou a orientar os países membros a adotarem as práticas restaurativas, como alternativas e estratégias para a resolução de conflitos em matéria criminal, estabelecendo os parâmetros básicos, princípios e valores dessa prática (AGUINSKY apud BRANCHER; SILVA, 2008).\nEm 2005, o Brasil iniciou suas experiências em Justiça Restaurativa, nas cidades de Porto Alegre, São Caetano do sul e Brasília, com projetos piloto financiados pelo Ministério da Justiça. Desde então, no Estado do Rio Grande do Sul, passaram a serem realizadas diversas experiências em práticas restaurativas, em escolas, no Judiciário, na FASE e nas comunidades (AGUINSKY apud BRANCHER; SILVA, 2008), tendo inclusive sido implantado, por iniciativa do Ministério Público/RS, o “Projeto Justiça Juvenil Restaurativa na Comunidade”, através do qual foram criadas Centrais de Práticas Restaurativas em quatro regiões estratégicas da cidade de Porto Alegre – Bom Jesus, Lomba do Pinheiro, Restinga e Vila Cruzeiro -, locais com alta incidência de criminalidade e tráfico de drogas, bem como com elevados indicadores de vulnerabilidade social e infracional, envolvendo crianças e adolescentes. Além de desenvolverem um trabalho de sensibilização dessas comunidades para a os valores e princípios da Justiça Restaurativa, da cultura de paz e da defesa dos direitos humanos, estas Centrais de Práticas Restaurativas (CPR´s) passaram a realizar diversos procedimentos restaurativos, principalmente círculos restaurativos envolvendo vítimas primárias e adolescentes infratores, equacionando situações e conflitos antes mesmo do encaminhamento desses jovens ao sistema de justiça formal. Trata-se, portanto, de uma iniciativa de caráter experimental destinada à descentralização do atendimento ao adolescente autor de infração à lei penal na sua própria comunidade, onde, em relação a determinadas infrações (de baixa potencialidade ofensiva, via de regra contra o patrimônio), no lugar de registrar a ocorrência ou apresentar o adolescente apreendido em flagrante na delegacia de polícia, o registro ou até mesmo a apresentação pode ser feito perante a Central de Práticas especialmente estruturada para tal fim, na respectiva comunidade. Essa mudança no fluxo operacional, relativa ao procedimento de apuração do ato infracional - previsto no próprio ECA – foi devidamente ajustada em Termo de Cooperação, firmado, em 26 de abril de 2010, pelas autoridades da cúpula do Sistema de Justiça do RS (Tribunal de Justiça, Procuradoria Geral de Justiça, Defensoria Pública e Secretaria de Estado da Justiça e dos Direitos Humanos, além de todas as demais instituições parceiras do Programa Justiça para o Século 21), com a intervenção da Secretaria de Reforma do Judiciário do Ministério da Justiça, atribuindo ao fluxo operacional pactuado entre Magistrados e membros do Ministério Público, no exercício de suas funções perante a Justiça Juvenil de Porto Alegre, como o documento hábil para o registro dos atendimentos diretamente nas comunidades. Essa experiência, ainda em fase de ajustes e de confirmação, indica, por si tão somente, que a descentralização, notadamente em relação aos atos infracionais praticados no entorno escolar, reforça, dentre tantas outras conveniências, a prática da solidariedade e da cultura da atuação em parceria (KONZEN, Afonso A. Justiça Juvenil Restaurativa na Comunidade: A prática do encontro antes de sua conformação jurídica, in: Justiça Juvenil Restaurativa na Comunidade: uma experiência possível. 2012).\nNesse contexto, portanto, enquanto instituição também parceira do Programa Justiça para o século 21, a FASE iniciou suas primeiras experiências práticas fundadas na Justiça Restaurativa no ano de 2006, em Porto Alegre, tendo o projeto-piloto iniciado no Centro de Atendimento Socioeducativo Regional de Porto Alegre I (CASE POA I). Tais experiências iniciaram, portanto, com o propósito de buscar uma maior e mais qualificada aproximação entre o adolescente e sua família, desvelando um sentido de co-responsabilização entre todos os envolvidos – adolescentes, famílias e comunidade - em relação ao cumprimento da própria medida socioeducativa, principalmente no momento de preparação de condições para progressão, visando o desligamento institucional do adolescente. As abordagens circulares foram ganhando ‘corpo e alma’, portanto, nos espaços concretos e vivenciais dos Círculos Restaurativos Familiares (CRF) e Círculos Restaurativos de Compromisso (CRC), via de regra visando a elaboração conjunta do Plano Individual de Atendimento (PIA) do adolescente - periodicamente apresentado à autoridade judiciária, em audiências revisionais da medida socioeducativa -, objetivando a socioeducação e a preparação gradativa de condições para o retorno do adolescente ao convívio sociofamiliar.\nA avaliação desse projeto piloto, bem como das experiências que passaram a ser desenvolvidas nas demais unidades de internação socioeducativa de Porto Alegre, foi sinalizando que “os procedimentos restaurativos colaboram para a efetivação da própria proposta pedagógica da MSE, visto que os círculos familiares caracterizam-se como espaço de responsabilização dos participantes no cumprimento da medida socioeducativa e produzem maior confiança e aproximação dos adolescentes e familiares com a equipe de atendimento, desvelando a própria política de atendimento socioeducativo” (CAPITÃO, ROSA, A Trajetória da FASE em sua conexão com a Justiça Restaurativa, 2008),\nNessas experiências iniciais, os círculos restaurativos realizados no interior das unidades de internação socioeducativa passaram a ocorrer, também, para dar conta da resolução de conflitos relacionados a situações de indisciplina, além da realização dos círculos familiares e comunitários, sem a presença da vítima do ato infracional desencadeante da internação do adolescente – denominadas vítimas primárias.\nEsta ausência de “vítimas primárias” do(s) ato(s) infracional(is), que poderia, à primeira vista, comprometer o processo de autorresponsabilização do adolescente e, por conseguinte, a restauratividade pretendida, foi compensada pela possibilidade de desvelamento e de identificação da própria família e comunidade do adolescente ofensor enquanto “vítimas secundárias” dos seus próprios delitos, portanto também atingidas pelas consequências e danos do ato infracional praticado.\nEsse conceito de “vítimas secundárias”, inspirado nos círculos de construção de paz, abriu a possibilidade de ampliação dialógica entre todos os envolvidos e atingidos por um conflito ou fato ofensivo/ infracional, viabilizando a restauratividade e a responsabilização no espaço da socioeducação. Na experiência concreta verificamos que, quando o adolescente autor de um ato infracional tem a oportunidade de ouvir de quem sofreu com o ocorrido – mesmo que de seus próprios familiares – o relato de todas as perdas, de todos os incômodos e sofrimentos causados pela sua conduta (o delito ou a própria perda da liberdade), este consegue enxergar melhor as proporções do que praticou, abrindo possibilidades para assumir suas consequências e responsabilidades. Esta experiência, mesmo que relacionada aos próprios familiares do adolescente – que, daí, transitam de uma posição inerte e muitas vezes defensiva do jovem para uma posição protagônica, de alteridade e de responsabilização -, é fundamental para que ele consiga experimentar uma vivência empática (de se colocar minimamente no lugar do outro), encarando suas responsabilidades não como uma punição vingativa, mas como uma oportunidade de aprendizado e até mesmo de reparação.\nNesse sentido, para ilustrar e dar vida ao relato teórico-prático sobre experiências com círculos restaurativos, pretendo apresentar o relato de um caso de círculo restaurativo familiar no qual, ao presenciar (ver e ouvir) o sofrimento e sentimentos de sua mãe em relação aos seus envolvimentos infracionais - com o tráfico de drogas e com o crime organizado - e consequente privação de liberdade, um adolescente conseguiu verbalizar, no encontro circular, que percebia sua mãe como vítima de seus próprios delitos, como também atingida pelos danos causados pela sua própria conduta. Embora se tratasse de um jovem adulto já reincidente em atos infracionais bastante agravados, no contexto de guerras e tráfico de drogas numa das regiões mais perigosas da grande Porto Alegre - o que fazia supor previamente uma possível dificuldade em dar-se com autenticidade a um encontro restaurativo -, chamou a nossa atenção a disposição subjetiva desse jovem no sentido de reconhecer o sofrimento e danos causados a sua genitora. Isso possibilitou um alcance de restauratividade surpreendente, nesse círculo, pela compreensão mútua que se estabeleceu, abrindo caminho para o sentido de autorresponsabilização. Lembro, com emoção, quando esse jovem, ao também reconhecer os danos causados a vítimas primárias dos seus atos infracionais, disse: “se eu fosse colocar as vítimas dos meus delitos dentro dessa sala, não iria caber...” Vale salientar que todo o percurso dialógico e restaurativo que se estabeleceu nesse círculo foi iniciado a partir da indagação que fizemos primeiramente à mãe do adolescente sobre seus sentimentos (atendendo a orientação metodológica de manter o foco nas necessidades da vítima). Tratou-se de uma simples pergunta, sobre como ela se sentia ao ter presenciado o filho ter sido conduzido algemado até o espaço do círculo (como se tratava de um jovem em regime de internação sem possibilidade de atividades externas, foi conduzido para fora da unidade socioeducativa, até o local do círculo, acompanhado por agentes socioeducadores, mediante uso de algemas). Nesse momento, a mãe do jovem começou a chorar, lembrando a situação de um filho mais velho que também cumpria pena num presídio do interior do Estado, e dizendo que, embora pudessem pensar que ela não sentia nada, que já estaria acostumada ao ver os filhos presos e algemados, isso lhe causava bastante sofrimento. Daí, passou a relatar sobre a vinda da família do interior para a capital, o quanto se arrependia de ter trazido os filhos para a cidade grande, momento em que o próprio jovem também falou que gostaria de ter permanecido na cidade de origem, embora tivesse presenciado o homicídio de seu pai nessa cidade. Embora os conteúdos verbalizados e trabalhados nesse encontro circular fossem bastante significativos e sofridos, tanto para a genitora como para o jovem, notamos, ao final do encontro, que estes verbalizaram satisfação em terem participado do círculo: “A experiência pode ajudar quem sofreu com o fato ofensivo a reduzir sua raiva, sua insegurança, seus medos, seus ressentimentos e suas preocupações. A grande maioria das pessoas sente-se muito aliviada após falar sobre seus sentimentos e reclamar seus danos diante do autor do ocorrido, em um ambiente seguro e protegido” (BRANCHER, Leoberto. 2008), tendo ainda respeitado o fundamental princípio da voluntariedade para participar desse processo. Assim, diminuem-se os efeitos traumáticos relacionados ao conflito e é possível também chegar a um acordo visando à reparação dos danos causados.\nPretendo apresentar, ainda, relato de um pré-círculo restaurativo visando promover o encontro entre um adolescente, autor de um roubo (no qual simulou estar armado para fins de subtrair bens de uma mulher), e a vítima. Nesse caso, embora constasse uma prévia impressão da Equipe Interprofissional do JIJ, apontando que o adolescente em questão já “revelava indicadores para evolução de um quadro de conduta anti-social, tendo em vista a presença de antecedentes infantis de agressividade, baixa tolerância à frustração, a história familiar com comprometimento delitivo (pai e irmãos), e a falta de objetivos para mudanças construtivas”, percebendo-se “um funcionamento egossintônico nas suas atuações, onde não externaliza sentimentos de culpa e sofrimento pelas vítimas”, em relação à possibilidade de realização de CR com a vítima, conforme indagação feita pelo Juízo da Execução, merece destaque a positiva impressão que esse adolescente causou, em atendimento técnico realizado na CSE/FASE, demonstrando uma surpreendente disposição subjetiva no sentido de reencontrar-se com a vítima do seu AI, a fim da efetivação de um circulo restaurativo. No espaço dialogal desse atendimento de pré-círculo, o adolescente verbalizou sentimentos de “vergonha” diante da possibilidade de tal encontro com a “mulher” que tentara assaltar, simulando estar portanto arma de fogo. A tematização acerca de tal sentimento de vergonha possibilitou significativo diálogo em torno da idéia de que “quem não tem vergonha é sem vergonha”, possibilitando o desvelamento de aspectos mais positivos relacionados a valores de respeito à alteridade e sentimentos empáticos, fundamentais para que ocorra um efetivo amadurecimento crítico em relação à conduta transgressora, abrindo horizontes pára a restauratividade.\nOutro caso que pode ser apresentado diz respeito a um pré-círculo restaurativo familiar, em que se avaliou a inviabilidade da realização de um CRF:\n“Mateus é um adolescente que ora se encontra institucionalizado na fase para cumprimento de MSE de Internação Sem Possibilidade de Atividades Externas, devido à prática de homicídio, em fato verificado em 17/11/12. O recolhimento no CIPCS ocorreu em 18/11/12, data que marca o início da presente execução.\nAnteriormente à presente ISPAE, Mateus havia cumprido uma Internação Com Possibilidade de Atividades Externas – também no CASE PC -, pela prática de tráfico de drogas, tendo sido desligado em agosto/12, para cumprimento de LA. Entretanto, consta que o jovem não aderiu às combinações da MSE de Meio Aberto, reingressando na fase então condenado por delito bem mais agravado.\nComo já destacado, durante o período de internação, Mateus tem demonstrado instabilidade emocional e comportamental, registrando envolvimento em recentes e graves ocorrências de indisciplina (agressões físicas a outros internos) que justificaram sua transferência do CASE PC para esta CSE – em 19/02pp -, em posição de agravamento de perfil.\nReincidente no cometimento de AI´s, embora tivesse sido articulado recursos da sua comunidade de origem quando do último desligamento da FASE – ocorrido em agosto/12 -, o jovem não aderiu ao PIA Egresso naquele momento traçado mediante a realização de Círculo Restaurativo de Compromisso, não freqüentando a escola, nem o CAPS, nem cumprindo a LA, junto ao CREAS.\nEmbora tenha negado o AI perante a autoridade judiciária, no espaço do atendimento técnico – nesta CSE - Mateus assume a autoria do homicídio, dizendo que teria matado o desafeto simplesmente porque “não gostava dele”. Assim, a postura da mãe/ família (no sentido de ainda negar o AI, dizendo que Mateus “teria sido condenado injustamente”) reforça ainda mais a atitude negativista e a-crítica do jovem, que não evidencia qualquer sentimento de culpa, remorso ou arrependimento em relação ao gravíssimo AI.\nEm recente entrevista que realizamos com a genitora, quando em visita ao jovem, nesta CSE, em 20/03pp, pudemos perceber a significativa dificuldade dessa senhora no sentido de defrontar-se minimamente com a gravidade da conduta e ato infracional do filho, reiterando a mesma versão de que o Lucas teria sido vítima de injustiça, ao ser condenado ao cumprimento da presente ISPAE, visto que NEGA VEEMENTEMENTE A AUTORIA DO FATO.\nNo espaço do atendimento técnico, inclusive, foi bastante difícil estabelecer mínimo diálogo com a mãe do jovem, visto que esta assume uma postura persecutória frente a qualquer pessoa que represente a função coativa do Estado (Polícia, Justiça, FASE...), postura esta que beira à hostilidade e agressividade. Assim, foi preciso que assumíssemos uma abordagem inicialmente menos confrontativa e mais pautada pela intencionalidade de acolhimento dos sentimentos e necessidades da família, frente ao que, aos poucos, a Sra. Rejane foi se abrindo à conversa conosco, sempre reclamando, entretanto, de tudo o que sucedera com o filho em relação a sua privação de liberdade. Inclusive, nesse momento, a genitora relatou que o filho teria sido vítima de intensa agressão física, por parte dos policiais militares que fizeram a sua apreensão, referindo inclusive possuir fotos das lesões provocadas.\nTais circunstâncias da apreensão, se verídicas, incidem ainda mais nessa postura defensiva e negativista da família em relação ao grave AI pelo qual Mateus fora condenado ao cumprimento da presente ISPAE (homicídio), comprometendo a finalidade da própria MSE, que implica um sentido mínimo de autorresponsabilização. Quanto ao pai, consta que este se mostra como uma figura bastante ausente e permissiva. A natureza da sua atividade profissional contribui para este quadro de ausência, visto que, pescador, passa semanas longe da família “no mar”, pescando em embarcações.\nAssim, diante dessa postura negativa do jovem e defensiva da família, que NEGA A AUTORIA DO ATO INFRACIONAL, embora constasse determinação judicial de que se oferecesse a possibilidade de realização de um Círculo Restaurativo Familiar, vemos bastante difícil tal propósito de alcançarmos restauratividade (no sentido de autorresponsabilização e genuína compreensão mútua), ao menos no presente momento.\nSeria interessante, ainda, apresentar o relato de um pré-círculo restaurativo em que também se avaliou a impossibilidade de encontro entre um adolescente, autor de grave ato infracional de latrocínio tentado e a vítima. Nesse caso, embora tivesse inicialmente verbalizado intenção “se desculpar” perante a vítima, na abordagem de pré-círculo ficou evidente que o adolescente desejava encontrar-se com a vítima para “esclarecer” o fato, e não para assumir a sua responsabilidade, visto que não admitia plenamente a autoria e as circunstâncias: negou que estivesse presente no momento do crime, admitindo que ‘apenas’ pedira para um comparsa ir até a casa da vítima para matá-la, pois se tratava do ex-sogro, pessoa com a qual tivera desentendimentos graves (disse inclusive ter sofrido agressões físicas a mando da vítima). Assim, na abordagem de pré-círculo, no lugar de sentimento de remorso ou de arrependimento, o jovem deixou entrever nítido sentimento de “raiva” da vítima, inclusive verbalizando esse sentimento: “como é que ele pode dizer que eu tava lá, se eu não tava” (sic). Avaliou-se, portanto, nesse pré-círculo, a dificuldade de realização de Círculo Restaurativo, uma vez que “o círculo não tem como objetivo descobrir culpados ou investigar como ocorreram os fatos. O encontro só ocorre se os fatos estiverem claros, de antemão, e o autor admitir tê-los praticado” (BRANCHER, TODESCHINI E MACHADO. Manual de Práticas Restaurativas, 2008).\nNesse contexto, embora também sejam realizados, mediante apoio e coordenação da Equipe Técnica da Central de Práticas Restaurativas do 3º Juizado Regional da Infância e da Juventude da Comarca de Porto Alegre, círculos entre adolescentes em cumprimento de medidas socioeducativas na FASE e vítimas primárias, o caminho percorrido para o alcance de restauratividade, em encontros circulares realizados entre esses mesmos adolescentes e seus próprios familiares, foi o da retomada do próprio delito, com a reflexão acerca das consequências para a vítima direta (primária), para a família do adolescente (vítimas secundárias), para a comunidade e para o próprio jovem.\nAssim, o caráter participativo da família e do próprio adolescente na elaboração do PIA - como devidamente previsto e exigido pela Lei de Execução das MSE´s/SINASE - pautou a busca por alternativas que viabilizassem esse protagonismo e empoderamento de todos os atores envolvidos, dos profissionais das unidades socioeducativas e da rede de atendimento, familiares e adolescentes. Nesse sentido, a partir da participação em encontros circulares, o conteúdo dos relatórios avaliativos, dantes de responsabilidade estrita dos profissionais das unidades socioeducativas, passou a contar com a opinião, com as sugestões e propostas de todos os envolvidos, configurando acordos restaurativos em torno do PIA.\nA partir do desligamento da FASE, mediante a progressão da medida socioeducativa para o meio aberto ou mesmo extinção da mesma, vem sendo oportunizada, portanto, através da realização de processos circulares, a inclusão dos adolescentes nas atividades de educação profissional, bem como nos demais atendimentos previstos no Programa POD/ Socioeducativo. Estruturado em dois Eixos fundamentais, quais sejam, “o incentivo às medidas socioeducativas de meio aberto” e a “inserção social no mundo do trabalho e acompanhamento de egressos da FASE” as ações do POD visam oportunizar condições para o exercício da cidadania de adolescentes egressos do sistema socioeducativo, principalmente visando à continuidade da escolarização, a formação profissional e colocação no mercado de trabalho, à inclusão em políticas sociais públicas (destacando a articulação com as áreas da Proteção Social e Saúde) e o acompanhamento psicossocial do jovem e da família. A inclusão em programa de auxílio financeiro – concessão de bolsa auxílio mensal no valor de meio salário mínimo, por um ano - partir do desligamento da FASE, também constitui meta que vem sendo executada pelo POD Socioeducativo, como forma de amparo e reforço da sua autonomia e independização dos adolescentes. Vide, nos Anexos, quadros demonstrativos dos Levantamentos do Programa de Acompanhamento de Egressos da FASE/RS, POD Socioeducativo, que aponta para um crescimento na realização de círculos restaurativos e na adesão de adolescentes ao programa.\nNa apresentação, pretendemos relatar casos de adolescentes que aderiram ao POD e que conseguiram reverter trajetórias infracionais.\nRoteiros dos Círculos Restaurativos realizados na FASE/RS\n1. CÍRCULOS RESTAURATIVOS FAMILIARES:\n- Espaço seguro e protegido para trabalhar com o jovem e a família sobre a responsabilização pelo ato infracional e as relações familiares;\n- Valorização do diálogo, visando desvelar e identificar necessidades não atendidas;.\n- Elaboração de ACORDO: plano de ações positivas com prazos definidos, identificando responsáveis.\nCOMPREENÇÃO MUTUA /\nFoco nas necessidades atuais:\nPerguntas norteadoras, começando pelo(s) familiar(res) – foco na(s) vítima(s):\n(ao familiar) Como você está, neste momento, em relação ao fato e as suas consequências? )\n(ao adolescente) - O que você compreendeu do que ele disse?\n(ao familiar)- Você se sente compreendido?\nAs mesmas perguntas devem ser dirigidas, após, ao adolescente / familiar/ adolescente. Em seguida, é dada a palavra para participantes da comunidade\nAUTORRESPONSABILIZAÇÃO Foco nas necessidades ao tempo dos fatos:\n(ao adolescente)- O que você estava precisando no momento do fato?\n(ao familiar) - O que você compreendeu do que ele disse?\n(ao adolescente) - você se sente compreendido?\nAs mesmas perguntas devem ser dirigidas, após, ao familiar/adolescente/familiar. Em seguida, é dada a palavra para participantes da comunidade.\nExemplos de necessidades: liberdade, respeito, apoio, confiança, ordem, paz, compreensão, segurança, proteção, cuidado, empatia, valorização, integridade, autenticidade, sentido, criatividade, aceitação, intimidade, consideração, empatia, honestidade, amor, informação, descanso, abrigo, brincar, harmonia, inspiração, comunhão, encorajamento, proximidade e etc.\nTODOS: O que vocês querem pedir ou oferecer?\nObservações: O acordo consiste num plano de ações positivas. Os compromissos devem ser concretos, os prazos deverão ser definidos e os responsáveis pelas ações, identificados.\nACORDO: baseia-se nas necessidades não atendidas de cada participante, conforme tenham sido identificadas ao longo das etapas do procedimento restaurativo.\nO Pós-Círculo fará parte do acordo, ficando o Coordenador e/ou Técnico como responsável por esta ação, num prazo de 30 dias após a realização do Círculo Familiar.\n2. CÍRCULOS RESTAURATIVO DE COMPROMISSO\nCírculo Restaurativo de Compromisso é um desdobramento da MSE, no qual o adolescente, a família e a comunidade se comprometem na construção do Plano de Desligamento, concebido como o PIA - Plano Individual de Atendimento – de Egresso\nMaterializa-se como um “ritual de passagem para uma nova fase”, demarcando o início de uma nova etapa, dentro de um projeto de vida saudável; objetiva a redução da reincidência infracional de adolescentes, a prevenção da violência e a difusão de uma cultura de PAZ.\nInternação → Meio Aberto.\n(a família) - Como estás te sentindo hoje, após ter vivenciado a experiência da internação do …...? Como foi este período para você? Quais as conseqüências disso na sua vida\n(ao adolescente) – O que você compreendeu do que ele disse?\n(a família) – Você se sentiu compreendido?\n(ao adolescente) - Como estás te sentindo hoje, após ter vivenciado a experiência da internação? O que aconteceu até agora? Como foi este período para você?\n(a família) – O que você compreendeu do que ele disse?\n(ao adolescente) – Você se sentiu compreendido?\nÉ dada a palavra para participantes da comunidade\n(ao adolescente) - O que tu precisas para atender tuas necessidades e retornar ao convívio da tua família e comunidade?\n(a família) -\nO Sr(a) tem algo a acrescentar?\nAlguma necessidade que o/a …. esqueceu de apontar?\nComo percebes as consequências do ato na sua vida, na vida dos seus familiares e da sociedade?\nO Sr(a) quer perguntar algo que ainda não ficou claro nas atitudes do seu filho(a)?\nQuais as consequências do fato na vida da família?\n4° Momento do Círculo:\nACORDO - BUSCAR SOLUÇÕES\n- O que os presentes têm a dizer a … neste momento de recomeço? (familiares, profissionais da FASE, do POD- Socioeducativo e da rede de serviços e políticas públicas; empregador, amigos, etc...)\n- Reforça-se a garantia de direitos que está sendo oferecida; nesse momento é ofertada a possiblidade de inclusão do adolescente no Programa de Acompanhamento de Egressos da FASE (POD Socioeducativo), que prevê ações visando a continuidade da escolarização, a formação para o mercado de trabalho e a inclusão nas demais políticas sociais públicas, conforme demandas apontadas no PIA; prevê, ainda, a concessão de bolsa auxílio no valor de meio salário mínimo regional, destinada a apoiar e promover a inserção social do adolescente, com mais autonomia, e de seus familiares\n- Sugerimos que o adolescente escolha atividades que tenha interesse, e que cumpra com responsabilidade o compromisso assumido no Círculo;\n- Incentivamos que a família presente possa colaborar para vencer as dificuldades inicias do(a) adolescente;\n- Elabora-se o PIA Egresso e todos assinam como o ACORDO do Círculo. Esse PIA é encaminhado ao Juizado da Infância e da Juventude de Execução das Medidas Socioeducativas, para subsidiar audiência de reavaliação, com vistas ao desligamento do adolescente.\n- O Pós- Círculo Restaurativo de Compromisso é realizado pela equipe do Programa POD Socioeducativo, 30 dias após o Círculo.\nBOYES-WATSON, Carolyn. No coração da esperança: guia de práticas circulares: o uso de círculos de construção de paz para desenvolver a inteligência emocional, promover a cura e construir relacionamentos saudáveis / Carolyn Boyes-Watson, Kay Pranis; tradução: Fátima De Bastiani – [Porto Alegre: Tribunal de Justiça do Estado do Rio Grande do Sul, Departamento de Artes Gráficas], c2011. 280p\nBRANCHER, Leoberto Narciso; TODESCHINI, Tânia Benedetto; MACHADO, Claudia. Manual de Práticas Restaurativas, Programa Justiça para o século 21: Instituindo Práticas Restaurativas, CECIP, Porto Alegre, 2008.\nBRANCHER, Leoberto; SILVA, Susiâni (org). Justiça para o século 21: instituindo práticas restaurativas: semeando justiça e pacificando violências. Porto Alegre, Nova Prova, 2008.\nBRANCHER, Leoberto. Guia de Práticas Circulares, Programa Justiça para o século 21: Instituindo Práticas Restaurativas, Porto Alegre, 2011.\nCAPITÃO, Lucia e ROSA, Lucila C. da. A Trajetória da FASE em sua conexão com a Justiça Restaurativa - Artigo Institucional / FASE, Porto Alegre, 2008.\nFASE, Fundação de Atendimento Socioeducativo do Rio Grande do Sul. Programa de Execução de Medidas Socioeducativas de Internação e Semiliberdade/PEMSEIS. Porto Alegre, 2002.\nKONZEN, Afonso Armando. Justiça Juvenil Restaurativa na Comunidade: a prática do encontro antes de sua conformação jurídica. In: Justiça Juvenil Restaurativa na Comunidade: uma experiência possível. Secretaria de Reforma do Judiciário do Ministério da Justiça, Brasília, DF, 2012.\nPRESIDÊNCIA DA REPÚBLICA. LEI Nº 12.594/12 que institui o SINASE/ Sistema Nacional de Atendimento Socioeducativo e regulamenta a execução das medidas socioeducativas. Brasília/DF, 2012\nROSENBERG, Marshall B. Comunicação Não-Violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais. 2. Ed. São Paulo, Agora, 2006.\nSJDH, Secretaria de Estado da Justiça e dos Direitos Humanos. Programa de Oportunidades e Direitos Socioeducativo/ POD Socioeducativo. Porto Alegre, 2013.\nSOARES, Luiz Eduardo. A política de prevenção social como estratégia de enfrentamento à criminalidade: conquistas e desafios futuros. Seminário Internacional de Defesa Social: quais intervenções são mais efetivas para a redução do crime. Belo Horizonte, 2013.\nSOUZA, Eremita Gouveia de; GARCIA, Mariza Bemfica; CHAZAN, Cristina; FAGUNDES, Denisse; TROIAN, Claudino V. Procedimentos Restaurativos. Capacitação / Núcleo de Acompanhamento de Egressos e Justiça Restaurativa da FASE/RS. Abril/13\nZEHR. Howard. Trocando as Lentes: um novo enfoque sobre o crime e a justiça. 3 ed. São Paulo: Palas Athena, 2008.\n A Fundação de Atendimento Socioeducativo (FASE) é a instituição responsável pela execução das medidas socioeducativas privativas de liberdade no Estado do Rio Grande do Sul, estando vinculada a Secretaria de Estado da Justiça e Direitos Humanos. Atualmente, atende cerca de 1000 adolescentes, distribuídos em unidades de semiliberdade e de internação localizadas na Capital – cinco masculinas e uma feminina – e nas regionais de Uruguaiana, Santo Ângelo, Santa Maria, Passo Fundo, Caxias do Sul, Novo Hamburgo e Pelotas.


Quer saber como fazer login no Hotmail entrar ?\nFoi o primeiro webmail do mundo! E como se não bastasse ser a mãe dos webmails, também liderou a banca por anos consecutivos. Hoje em dia ele vive em pé de guerra com seus concorrentes, já que o cadastro nas contas da Microsoft não é obrigatoriamente feito pelos domínios do Hotmail, mas ainda assim, continua firme na disputa.\nComo surgiu www.hotmail.com.br ?\nAo contrário do que muitos pensam, o serviço de correio eletrônico Hotmail email não foi criado por Bill Gates (fundador da Microsoft), mas sim por Sabeer Bhatia e Jack Smith.\nSabeer Bhatia era um estudante indiano da faculdade Stanford localizada no Vale do Silício na Califórnia. Ele trabalhava na Apple e motivado sobre como Steve Jobs conseguiu algo grande com uma ideia genial, ele convenceu a Jack (seu colega de trabalho) de que não seria nenhum pouco ruim ganhar uns milhões em cima de uma ideia inovadora no seu momento.\nDepois de muito pensar, resolveram que o método de mandar e-mails da época era muito incômodo. Para se ter ideia, enviar e-mails de seu computador em 1994, por exemplo, dependia de solicitar para um provedor prestar o serviço. Era tudo muito sofrido, não essa moleza de criar seu e-mail em 2min.\nPensando nessa dificuldade, eles se perguntaram se não seria interessante criar um correio eletrônico gratuito e virtual, ou seja, sem a necessidade de pagar por isso e de instalar em seu PC. Tinham, finalmente, a ideia perfeita e inovadora, mas faltava o investimento mínimo de 300 mil dólares, que ao final coneseguiram reunir.\nNão é preciso continuar contando para saber que a ideia de criar o Hotmail foi um sucesso! Em pouco tempo Bill Gates demonstrou interesse pelo programa e começou a oferecer propostas aos desenvolvedores. No fim das contas, o Hotmail.com foi vendido para a Microsoft pela bagatela de 400 milhões de dólares.\nNa atualidade se juntou ao Outlook, mas muita gente ainda possui seu e-mail com a terminal @hotmail.com e possuem dúvidas sobre como podem fazer login no Hotmail. Seria necessário migrar para o Outlook.com para ter acesso? Mas e enquanto a lista de contatos, há como importar para o novo e-mail?\nA resposta é não! Quem ainda possui email Hotmail no endereço eletrônico ainda pode usufruir do mesmo sem nenhuma perda. Isso se dá porque ele deixou de ser um serviço e passou a ser domínio e evitou que milhares de contas fossem perdidas. Por isso você ainda pode entrar no Hotmail normalmente, inclusive ainda podem ser criados novos mails com o famoso hotmail.com.\nPara todas aquelas pessoas que tenhem uma conta e faz muito tempo que não entram ou mesmo não sabem acessar muito bem, preparamos um tutorial passo a passo para Hotmail entrar! Mas se o que você quer mesmo é criar um Hotmail relaxa fazer sua conta é muito simples, confira como em nosso site.\nVocê ainda pode acessar o seu email Hotmail e fazer o login pelo endereço www.hotmail.com. Bom vamos lá com o nosso tutorial para Hotmail entrar agora em seu e-mail.\nSe você ainda se lembra da senha, é muito simples. Mas se você esqueceu sua senha, então pule para o próximo artigo onde explicamos como recuperar a sua conta Hotmail.\nDigite no navegador o endereço oficial: www.hotmail.com. Depois de acessar o endereço, esta é a tela que você irá ver:\nAgora basta preencher o campo “E-mail ou telefone” com o seu endereço de e-mail. Não vai funcionar digitar apenas o que vem antes do @, como acontece no Gmail. A Microsoft possui, hoje, três domínios sendo eles: @outlook.com, @outlook.com.br e @hotmail.com. Logo, ele não vai saber para qual servidor te levar se não adicionar o seu e-mail completo.\nAgora preencha o campo “Senha” com a sua sennha.\nDepois de preencher os dois campos, você tem a opção de permanecer conectado clicando em “Mantenha-me conectado”.\nRecomendo que só marque este se o computador for de uso particular e com senha, pois esta opção manterá seu computador com acesso ao e-mail sem a necessidade de autenticar senha dando livro acesso para qualquer um que usar o seu PC.\nE por fim, clique em “Entrar” para Hotmail entrar.\nAgora se você ainda ficou com alguma duvida de como entrar no Hotmail, veja o video tutorial e saiba como acessar a sua caixa de entrada da Hotmail em poucos passos.\nFoi facil não foi? Agora você já sabe como entrar ao seu correio eletronico. 😉


Blog do Mário : Janeiro 2013\nPublicado por Mário Medaglia at 12:33 Nenhum comentário:\nPublicado por Mário Medaglia at 10:09 Nenhum comentário:\nPublicado por Mário Medaglia at 13:18 Nenhum comentário:\nPermanecem bloqueados os bens do ex-Presidente da Fesporte, Carioni Mess Pavanelo, dos membros da diretoria da entidade, Marúcia Antonow e Luciana Brogni, da empresa Zaz Três Produtora e seus diretores, Rogério Zanetti de Souza, Luiz Antônio de Souza e Rodrigo Cadorin.\nO bloqueio - deferido em 1º Grau em ação civil pública ajuizada pelo Ministério Público de Santa Catarina (MPSC), que contesta a contratação do técnico Luiz Felipe Scolari para realização de palestra em Florianópolis - foi mantido pelo Tribunal de Justiça de Santa Catarina (TJSC).\nNa ação, a 26ª Promotoria de Justiça da Comarca da Capital relata que, em 11 junho de 2007, a empresa procurou a Fesporte em busca de patrocínio para a realização de uma palestra motivacional a ser proferida no dia 3 de julho.\nO pedido foi assinado por Rogério Zanetti de Souza, que também assinou documento no qual declarava que a Zaz Três era a única e exclusiva representante do palestrante para atuação no evento marcado para o dia 3 de julho, em Florianópolis. Porém, Rogério não integrava mais a sociedade da empresa, conforme alteração contratual que consta nos autos do processo, que teria como sócio administrador seu irmão, Luiz Antônio de Souza, e, também como sócio, Rodrigo Cadorin.\nNo dia 26 de junho, mesmo sem qualquer estudo técnico que identificasse a necessidade para a administração pública da palestra já programada pela produtora, o então Presidente da Fesporte, Carioni Mess Pavanelo, iniciou o processo de inexigibilidade de licitação, obtendo, na mesma data, parecer jurídico favorável da Consultora Jurídica da Fesporte, Luciana Brogni.\nEm 27 de junho, o contrato entre a Zaz e a Fesporte foi assinado, destinando R$ 80 mil do Fundesporte para o evento. Um dia depois, a nota de empenho foi emitida e a Presidente da Comissão de Licitação da Fesporte, Marúcia Antonow, certificou a prestação do serviço, antes mesmo da realização do evento, que só ocorreria no dia 3 de julho. De acordo com a ação, Marúcia é esposa de Rogério Zanetti de Souza.\nA 26ª Promotoria de Justiça ressalta, ainda, que não houve prestação de contas por parte da empresa e nem qualquer fiscalização da verba repassada. Também destaca o Ministério Público que, apesar do evento ter sido totalmente financiado pela Fesporte, houve cobrança de ingresso - a legislação veda o repasse à pessoa jurídica com fins lucrativos.\nO bloqueio dos bens foi requerido pela 26ª Promotoria de Justiça com o intuito de garantir o ressarcimento do Estado em caso da ação ser julgada procedente. Deferida pelo Juízo da 1ª Vara da Fazenda Pública da Comarca da Capital, a decisão foi alvo de recurso impetrado pelo Presidente da Fesporte, que foi desprovido por unanimidade da Primeira Câmara de Direito Público do TJSC. A decisão é passível de recurso. (ACP n. 023.11.063688-3) — em Assessoria de Comunicação do MPSC\nA oportuna intervenção do Ministério Público de SC no campeonato catarinense está sendo contestada com leviandade e desconhecimento por dirigentes e parte da mídia. O fim do "jeitinho" e o conflito de interesses promovem um grande festival de besteiras. Tem gente defendendo a infração à legislação estabelecida pelo Ministério do Esporte, Estatuto do Torcedor e pelo próprio regulamento do campeonato.\nPara essa turma laudos incompletos e entregues fora do prazo não servem de justificativa para que os clubes sejam punidos nas duas primeiras rodadas com jogos sem torcida. Na verdade nem chega a ser uma punição, mas apenas resultado de uma medida cautelar de quem assume a responsabilidade pelo cumprimento da lei e pela segurança do torcedor e até da própria imprensa.\nO Tribunal de Justiça Desportiva não deve passar a mão na cabeça de quem criou toda essa confusão, não levando em conta as declarações do advogado da Associação de Clubes, Sandro Barreto, que chegam a ser bizarras. Liminar a um mandado de segurança dos infratores defendidos por Sandro empurraria para baixo do tapete todas as irregularidades sustentadas e toleradas até hoje pela cartolagem.\nEstão acostumados a deixar sem solução os grandes problemas existentes na maioria dos estádios e fora deles,ignorados sempre pela Federação que faz vistas grossas a cada começo de temporada. Mas, agora, Delfim Peixoto & Cia foram surpreendidos pela atitude enérgica do MP. Dirigentes irresponsáveis e inescrupulosos estão apelando até para a chantagem com ameaças de baderna na porta dos estádios, caso a torcida seja mesmo impedida de entrar.\nPublicado por Mário Medaglia at 17:26 Nenhum comentário:\nO Secretário da Agricultura, João Rodrigues, sem conhecimento e demagogicamente, mente e tenta faturar politicamente em cima da tragédia da maricultura. Como ele consegue garantir nas entrevistas que a saúde da população não está ameaçada pelo vazamento de óleo no sul da Ilha? Chegou a dizer que peixes e moluscos estão livres de contaminação porque foram colhidos antes do vazamento. Ora, se o problema ocorreu em novembro - e só agora foi divulgado - quer dizer que o que está sendo vendido no mercado, peixarias e restaurantes tem, no mínimo, quatro meses de idade? Cara de pau esse secretário. Deve entender de frango e linguíça, e olhe lá.\nPublicado por Mário Medaglia at 20:12 4 comentários:\nO recém empossado Secretario da Cultura, Turismo e Esporte, Beto Martins, fez sua primeira visita ao Conselho Estadual do Esporte nesta quinta-feira. Foi curto e grosso na sua fala prometendo não usar o cargo para fazer política. Prefeito por oito anos de Imbituba, não acredito que tenha sido escolhido longe deste viés que tanto tem prejudicado a secretaria conhecida pela sigla SOL, o que por si só deveria credenciá-la melhor junto aos segmentos que representa.\nEm todo o caso, vamos dar um voto de confiança ao novo secretário, o quarto neste governo a lidar com áreas tão importantes e de tanto peso para a sociedade. No final do encontro quase informal não resisti e fui conversar com ele, como conselheiro, mas principalmente como jornalista, perguntando de cara: o senhor fica até o fim mandato? "Sou um homem político - e todo homem o é, pensei com meus botões -, não sei o que vai acontecer até abril. Mas, prometo que até lá vou deixar a minha marca".\nVamos traduzir: fica até abril de 2014, prazo para desimcompatibilização dos candidatos na próxima eleição. Ou seja, vamos fechar o mandato Colombo com cinco secretários na SOL, um recorde para não ser comemorado por qualquer esportista.\nQuanto aos recursos para socorrer a crescente demanda de eventos e projetos, pouco a declarar depois da minha segunda pergunta que foi sobre suas prioridades em relação ao esporte. "Já conversei com o Pecos - presidente da Fesporte - sobre o assunto". E saiu de fininho para atender compromisso político com o governador Colombo em Grão Pará, sul do estado, sua região.\nColombo com Beto Martins, o quarto na SOL (foto James Tavares)\nPublicado por Mário Medaglia at 18:14 Nenhum comentário:\nOs clubes catarinenses vão receber apenas R$ 3.120,000,00 da tv aberta pela transmissão do campeonato estadual. O acordo, com contrato assinado, foi de R$ 4 milhões, mas a Federação beliscou R$ 400 mil e a Associação de Clubes R$ 480 mil. E a arrecadação do pay per view, não entra nessa conta?\nE o patrocínio da Chevrolet, que dará nome ao campeonato, foi de quanto? Miiiistério. O que se comenta, porque os beneficiados não divulgam, é que os presidentes das federações por um período terão um carro da marca para circular "pelaí". Tudo de acordo com a mais saudável transparência, tão comum no futebol e na cartolagem brasileira.\nA divisão da bolada (?) entre os clubes ficou assim: Figueirense, Avaí, Criciúma e Joinville, R$ 436.800,00 cada;\nChapecoense R$ 374.400,00;\nMetropolitano, Atlético Ibirama e Camboriú R$ 249.600,00 cada;\nJuventus e Guarani R$ 124.800,00 cada.\nA tv paga pouco, os clubes, donos do espetáculo, ganham uma migalha, a Federação Catarinense de Futebol e a Associação de Clubes, proporcionalmente, são contempladas com as fatias maiores do bolo. O Avaí já teve Joao Nilson Zunino na presidência da Associação, agora ocupada por Wilfredo Brillinger, do Figueirense, ambos empresários bem sucedidos. Mas, na defesa dos seus filiados, parece que a competência não é a mesma.\nPublicado por Mário Medaglia at 09:23 2 comentários:\nPublicado por Mário Medaglia at 10:49 Nenhum comentário:\nFestinha rica em casa de pobre\nO evento Planeta está no kartódromo do Sapiens Parque, aquele mesmo kartódromo que servia para o brinquedinho milionário do Felipe Massa, e que todo o ano leva dos cofres do governo estadual a bagatela de quase dois milhões de reais, enquanto nosso atletas morrem à míngua mendigando recursos do Fundesporte. Produções culturais, atrações para moradores e turistas, nada disso merece atenção dos governantes do município ou do estado.\nTem ali perto o kartódromo original, em Ingleses, que ainda está lá, mas não presta pra mais nada. Este ano o Festival das Estrelas, que recebe a troupe de Massa & cia, vai reunir os milionários do automobilismo mundial no Beto Carreiro, na Penha. É uma rapaziada que precisa mesmo do dinheiro público para a sua corrida anual. A pista e a estrutura do Sapiens estão soterradas por equipamentos e aquela bugigangada necessária para a montagem do show musical de dois dias. Como ficará depois e quanto custará sua recuperação?\nVamos ver se o novo secretário da Cultura, Turismo e Esporte, o surfista Beto Martins, bota um pouco de ordem na casa. É o quarto secretário a pisar nesta secretaria no governo Raimundo Colombo. Até aqui cultura, turismo e esporte serviram apenas como trampolim eleitoral, começando pelo novo prefeito de Florianópolis, o garoto César, cuja passagem pela área custou muito caro aos cofres do estado.\nEsta desmazelada Secretaria tem sido ao longo dos anos um doutorado em matéria de desperdício, de omissão, incompetência e descaso com a coisa pública, soma de irregularidades para botar gente na cadeia. Mas só em país de gente séria e de políticos comprometidos com as propostas vendidas em época de eleição. Quem sabe o brother Martins tem um pouco mais de respeito pelos que dependem da sua pasta. Meu amigo São Tomé não acredita.\nPublicado por Mário Medaglia at 12:24 Um comentário:\nO caos em Laguna sem fiscalização policial\nNestes dias de congestionamentos na cidade e nas estradas tenho notado a ausência da polícia rodoviária nos principais pontos de imobilidade quase total. Exemplinhos fáceis:\n1 -quem mora no sul da ilha ou quer acessar as praias da região sofre com o trevo do Rio Tavares, na temporada a qualquer hora do dia. Enquanto isso carros da Polícia Rodoviária Estadual podem ser vistos nos dois sentidos da Via Expressa Sul. De tocaia e radar em punho, seus agentes fazem a vigilia contra o excesso de velocidade. Louvável a preocupação com a obediência às leis de trânsito. Mas não seria interessante, também, uma equipe para organizar o vai-quem-quer no trevo em questão?\n2 - Passei por Laguna vindo do litoral gaúcho na quinta-feira pela manhã. Perdi hora e meia obedecendo a imensa fila formada logo após Capivari. No anda-e-para desse tempo observei apressadinhos utilizando o acostamento para ultrapassagem e vias laterais para encurtar o caminho até a ponte de Cabeçudas. Esperei por alguma ação da Polícia Rodoviária Federal. Em vão. Lá pelas tantas vi um carro passando rapidamente pelo acostamento. Vão dar um jeito nos fura-filas, pensei esperançoso. Que nada, o veículo policial evaporou. Antes de me livrar daquele furdunço ainda vi, no gargalo que se forma na cabeceira da ponte, um caminhoneiro jogar seu peso-pesado sobre um carro Gol danificando parte da lateral. Ficou no salve-se quem puder, nada aconteceu.\nO Jornal do Almoço da RBS apresentou hoje (sexta) denúncia sobre as péssimas condições da Rodoviária Rita Maria e o risco que representa frequentar aquele local. Nenhuma novidade nas informações que foram levadas aos jornalistas daquela empresa por uma informante, ex-funcionária da casa, cuja identidade não foi revelada. A matéria é velha, quase jurássica.\nEsse é o grande problema da nossa mídia. Equipes de jornalismo, com seus respectivos editores, pauteiros e repórteres, sejam elas de tv, rádio ou jornal, têm que ser levadas pela mão até onde está a notícia. Se não houver um denunciante ou um fato consumado, os problemas da cidade ou do estado não merecem a atenção dos nossos veículos de comunicação. Exemplo bem recente: incêndio (mais um) no Mercado Público. O próximo "fato jornalístico" pode acontecer em uma das portas de entrada de Florianópolis, a Rodoviária, ameaçando desabar e com um estacionamento esburacado.\nÉ assim. Tem que acontecer uma tragédia com destruição e muitas vítimas, como as inundações anuais na Baixada Fluminense, para o jornalismo e os jornalistas se mexerem. Bem ao gosto dos políticos e administradores públicos, omissos e incompetentes. Por enquanto o que vale é só entretenimento e de gosto duvidoso. Coisas como BBB, Planeta, festival milionário de kart, shows sertanejos, festivais de moda e outras excrescências do gênero.\nPublicado por Mário Medaglia at 12:53 Nenhum comentário:


Qual o significado de sonhar com bebê morto? – Feng Shui – Signos, Sonhos e Horóscopo Chinês\nRedação maio 23, 2021 Populares, Sonhar Com, Últimos Artigos\nSonhar com bebê morto significa que você está enfrentando mudanças, com as quais pode estar lidando bem ou não. Sonhos com bebê morto costumam estar associados a fases de transformações, a esperanças, aspirações ou a frustrações produzidas por experiências negativas do passado.\nA interpretação acima é uma abordagem geral do significado de sonhar com bebê morto. O que significa sonhar com bebê morto depende das circunstâncias específicas que aparecem no sonho. Por isso, diferentes tipos de sonhos com bebê morto podem ter diferentes significados. Também é preciso ter em mente que um mesmo sonho pode ter mais de uma interpretação.\nSe quiser saber o que significa sonhar com bebê morto, no caso do seu sonho, tente se lembrar deste de forma tão clara quanto for possível para você. A seguir, estão elencados os tipos mais comuns de sonhos com bebê morto e seus significados. Confira!\nSonhar que vê um bebê morto significa que você precisa prestar um pouco mais de atenção a si mesmo e às suas necessidades, as quais pode estar negligenciando talvez devido a preocupações e à falta de tempo. Tente encontrar, em meio à rotina e às suas obrigações, tempo para cuidar de si mesmo e dar atenção aos seus sonhos, interesses e necessidades.\nÉ possível também este sonho seja um sinal de que você tem deixado de lado seus verdadeiros sonhos e ignorado seu propósito.\nSonhar que segura um bebê morto significa que você tem conseguido se adaptar às mudanças e novas etapas em sua vida e que tem sabido abandonar ideias e comportamentos que não são mais úteis ou adequados.\nMudanças podem ser intimidantes, mas algumas vezes elas são necessárias para que você possa viver em plenitude cada fase de sua vida.\nSonhar com bebê que nasce morto quer dizer que você está atravessando um momento de muitas alterações em sua vida. Tente entender que, embora elas possam ser um tanto intimidantes, há mudanças que são partes necessárias ou inevitáveis da vida. Faça o melhor que puder para lidar com as mudanças que acontecerem e seguir seu caminho com determinação.\nSonhar com bebê morto no colo significa que você se sente nervoso e inseguro com relação a algo novo em sua vida, talvez um projeto que você não tenha certeza de conseguir concluir com sucesso. É normal sentir-se assim, especialmente se a nova etapa ou o novo projeto é muito exigente ou muito diferente daquilo a que você estava acostumado.\nEntenda, contudo, que, com empenho, você pode obter sucesso em suas atividades e atingir seus objetivos. Faça o melhor que puder. Suas habilidades, se associadas a empenho, dão-lhe boas chances de sucesso na empreitada.\nSonhar que encontra um bebê morto significa que você pode estar ignorando parte do seu potencial. Talvez você tenha deixado de lado sonhos ou mesmo atividades que o satisfaziam por julgar não ser bom o bastante para eles.\nFaça uma reavaliação de seus objetivos e talentos. Pode ser que você tenha ignorado possibilidades e se limitado desnecessariamente. Você pode permitir a si mesmo sonhar e, ao mesmo tempo, manter os seus pés no chão. Tente.\nAlguma experiência negativa do passado, talvez da infância, continua a incomodar você, causando-lhe ressentimento ou mágoa. Um pouco de introspecção e um pouco de autoconhecimento podem ajudá-lo a descobrir o que está incomodando você, para poder resolver esse problema e abandonar as inadequações emocionais causadas por ele.\nTalvez um psicólogo possa ajudá-lo a localizar a raiz do problema e a lidar com ele. Curar esse mal emocional será bom para que você possa se sentir melhor e viver mais plenamente, vivendo o presente e encarando o futuro sem fardos desnecessários do passado.\nEste sonho significa que, no futuro, um problema de importância terá solução. Pode ser, por exemplo, que se trate de um projeto que você julgava que não daria certo ou um objetivo que você pensou que não conseguiria alcançar.\nOutra interpretação dada a esse sonho diz que uma pessoa de seu passado, por exemplo um amigo que há muito você não via ou um interesse romântico antigo, reaparecerá em sua vida em breve.


A programação de retirada é a seguinte: no dia 5 de abril, das 8h às 20h, e no dia 6 de abril, das 8h às 18h, Para os atletas de Elite será no dia 6 de Abril, das 13h30 às 16h, no Novo Hotel Jaraguá - Rua Martins Fontes, 71 - Centro - São Paulo.\nAs largadas das distâncias de 42 km e 21 km na Praça Charles Miller, no Pacaembu, com chegada no Ibirapuera, ao lado do Obelisco. Somente os 5k começarão e chegarão no Ibirapuera. O evento é nível ouro da CBAt e Selo Bronze da IAAF. Ele e ainda integra o "Abbott World Marathon Majors Wanda Age Group World Rankings", que começou na Maratona de Berlin 2018 e terminará na Maratona de Londres 2020.


Novos painéis de incêndio analógicos AVENAR – AVPRO\nInício/Security/Novos painéis de incêndio analógicos AVENAR\nNovos painéis de incêndio analógicos AVENAR\nA gama de painéis de incêndio analógicos/endereçáveis da Bosch sofreu uma atualização, passando a denominar o segmento de painéisendereçáveis de AVENAR.\nDurante o desenvolvimento desta nova gama de painéis de incêndio, a Bosch procurou saber junto do mercado quais as características mais apreciadas pelos clientes e quais os seus desejos para um novo painel de incêndio.\nUma nova geração de painéis que combinam um aspeto físico evoluído, com tecnologia revolucionária no seu interior.\nUm software ainda mais intuitivo que vem simplificar o planeamento e um conceito modular com provas dadas, são apenas algumas das características que incorporam a nova gama AVENAR.\nVenha conhecer este novo sistema na AVPro – disponível em duas variantes: AVENAR 2000, agora de 1 a 4 loops (que substitui o painel FPA-1200) e AVENAR 8000 (que substitui o painel FPA-5000) – capazes de satisfazer as exigências do futuro, já hoje.\nPrincipais características dos novos painéis:\nTOTALMENTE MODULAR: Os painéis AVENARadaptam-se à natureza e tamanho das instalações. É um sistema flexível que pode, de forma económica, ampliar – apenas adquire os componentes de que necessita.\nTOTALMENTE CONTROLÁVEL: Fique em controlo absoluto de todo o sistema. Maior controlo, significa maior segurança, e maior segurança, leva a maior satisfação.\nINTEGRAÇão dE ALARME POR VOZ: Os painéis AVENAR na versão Premium, permitem uma integração direta dos sistemas de alarme por voz da Bosch.\nINTERVENÇÃO REMOTA: A tecnologia inovadora da Bosch permite aos integradores prestar um serviço de suporte 24/7, sem falhas. É uma forma segura e eficiente de cuidar do equipamento.\nCONEXÃO À REDE DE FORMA EFICIENTE: O painel AVENARpossui uma arquitetura distribuída para soluções diversas e pode ser equipada com múltiplos interfaces para uma larga variedade de aplicações.\nÀ PROVA DO FUTURO: Os painéis AVENAR são compatíveis com sistemas endereçáveis já instalados e inclui interfaces para sistemas legados. Isto salvaguarda investimentos anteriores, uma vez que a tecnologia continua a evoluir.\nVenha descobrir o futuro do incêndio na AVPro.\nBy Carlos Ramos|2020-12-09T08:37:46+00:00Outubro 14th, 2020|Categories: Security|0 Comments\nNovas câmaras Bosch Flexidome IP 5000i Starlight\nOutubro 14th, 2020 | 0 Comments


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