Planejamento de Comunicação - Temakeria Japesca by thaisk - Issuu\nP L A N E J A M E N T O P U B L I C I TÁ R I O : C O M U N I C A Ç Ã O E M A R C A\nC A M I L A • E N R I C O • G U I L H E R M E • K E LV I N • T H A I S • YA N\nA Japesca A Japesca tem uma história sólida, começando no final dos anos 60 como uma loja de pescados no Mercado Público de Porto Alegre, a Peixaria Cunha & Rocha, onde um dos sócios proprietários era um pescador da Ilha da Pintada, o senhor João Lopes da Cunha, ou, como todos conheciam, o Chinga. Logo nos anos 70 Chinga faz uma viagem a cidade de Rio Grande, o que o inspira em abrir sua própria indústria de pescados, e ele escolhe a cidade de São Lourenço do Sul, estrategicamente posicionada entre Rio Grande e Porto Alegre. Em 80 a Japesca abre sua primeira peixaria levando o nome da indústria, daí em diante passa por um processo de expansão, aumentando o número de bancas que a Japesca ocupava no Mercado Público. Em 2009, com a gestão da nova geração da família Lopes da Cunha, a Japesca abre sua primeira temakeria. Hoje conta com mais de 10 franquias em Porto Alegre e região metropolitana, e em 2018 planeja aumentar o número de franqueados, alcançando outros estados e ganhando reconhecimento da marca em todo o país.\nAmbiente Econômico •\tNo Brasil, a alimentação fora do lar representa 33% dos gastos com alimentos e bebidas e deve levar todo o setor de food service a movimentar por volta de 300 bilhões de reais. •\tO IPCA (Índice de Preços do Consumidor Amplo) somou 2,54% e há possibilidade de fechar o ano de 2017 abaixo do piso, de 3%. •\tO Brasil é o 5° maior mercado de alimentação saudável, movimentando US$ 27,5 bilhões no país. •\tCrescimento de 12,3% em alimentação saudável (2012 – 2016), apesar da crise. (Diário Catarinense, 19/04/2017) •\tPrevisão de crescimento anual de 4,4% anual até 2021 (Diário Catarinense, 19/04/2017).\nPolítico Legal •\tPara o licenciamento de um empreendimento do estilo da Japesca são essenciais: •\tAlvará de Funcionamento (CNPJ); •\tAlvará Sanitário (CMVS); •\tManual de Boas Práticas de Fabricação; •\tProcedimentos Operacionais Padrões; •\tCertificado Responsável Técnico (CRT); •\tRealização de Treinamento aos envolvidos no processo; •\tLegislação Trabalhista (CLT, PCMSO); •\tPrestação de atendimento ao consumidor (SAC).\nAmbiente Sócio Cultural •\tNa nossa sociedade contemporânea, há uma grande procura pelo que é rápido, afinal, todas as coisas acontecem simultaneamente. •\tA geração Y que valoriza características e experiências diferenciadas. •\tOs indivíduos da Região Sul procuram por novas alternativas de alimentação, pois são exploradores. •\tA nova dieta dos brasileiros é focada em fast foods, mas dá preferência aos fast foods saudáveis. ÉPOCA. Nova dieta dos brasileiros mistura comida saudável e fast-food. 2016. IBOPE. Gerações Y e Z: Juventude Digital. 2016.\nAmbiente Tecnológico •\tNo setor alimentício, a tecnologia também exerce papel relevante, associado à qualidade, inovação e produtividade. •\tO ambiente de negócios atual torna imperativo que as empresas melhorem continuamente sua capacidade de respostas às demandas dos consumidores, varejistas, reguladores do governo, acionistas e fornecedores. •\tA tecnologia tem papel fundamental para resolver desafios específicos da indústria de alimentos, além de agregar benéficos nas tendências apresentadas. •\tHoje, existem no mercado soluções tecnológicas que além de suportar as operações básicas de processos de negócios também oferecem informação, mobilidade, integração, processo.\nAmbiente Tecnológico •\tDe acordo com estudo feito na Pesquisa Anual de Administração e Uso de Tecnologia da Informação nas Empresas, o número de smartphones em uso no Brasil chega a 168 milhões, uma alta de 9% em relação ao ano passado; •\tOs jovens, principalmente, tem preferência pelo uso dos telefones celulares, pois é o principal meio de acesso à Internet no Brasil, sendo esse uma forma rápida de acessar diversos conteúdos. FOLHA DE SÃO PAULO. Número de smartphones em uso no Brasil chega a 168 milhões, diz estudo. 2017.\nAmbiente Demográfico •\tEm primeiro lugar, os clientes frequentadores são indivíduos de 20 a 24 anos (65,70%); em segundo, de 25 a 44 anos (17,90%). •\t68% são mulheres, e 32% são homens. •\tDe acordo com o Censo de 2010 do IBGE, 4,5% da população brasileira é composta por homens de 20 a 24 anos de idade, somando 8.630.227 da população. Já a população de mulheres da mesma idade é de 8.614.963, também 4,5% da população. IBGE. Censo 2010.\nAmbiente Físico-Natural •\tA produção de pescados no Brasil vem aumentando de forma a acompanhar seu consumo em todo o país. •\tA produção de tilápia no Brasil passa por crescente a cada ano, com a melhoria da tecnologia, clima favorável e alta demanda comercial da espécie. •\tO consumo sustentável de peixes no Brasil é algo pouco trabalhado, muitas vezes pessoas consomem espécies em extinção provenientes de atividades de pesca ilegal. GOVERNO DO BRASIL. Produção de peixes no Brasil cresce com apoio de pesquisas da Embrapa. 2017.\nDiferenciais da Japesca perante a concorrência •\tNúmero de estabelecimentos bem acima da média dos concorrentes •\tPrograma de fidelidade diferenciado •\tPreço •\tAtendimento rápido\nConcorrentes •\tDisponibilidade para atendimentos em eventos •\tLoja 24 horas •\tForte investimento nas redes sociais e mídia digital\nFORÇAS •\t•\t•\t•\t•\t•\t•\t•\t•\t•\nModernidade Rapidez Credibilidade Estrutura descontraída e consolidada Contemporaneidade Preço acessível Saudável Pioneiro Sushi/fast-food Tradição (sem perder estilo moderno)\nOPORTUNIDADES •\tInovar na crise, visto que a alimentação é um item essencial para o consumidor e ainda tem bastante potencial de crescimento. •\tPioneirismo •\tA comida japonesa vista como fast-food mais saudável\nFRAQUEZAS •\t•\t•\t•\nPeixe gelado Sushi visto como alimento “supérfluo” Má comunicação/divulgação Não utilizar as redes sociais adequadamente\nAMEAÇAS •\t•\t•\t•\nCrise Concorrência com outros sushis Nova “onda” de alimentos (poke, comida thai) e também demais redes de fast food\nMuitas curtidas x pouco engajamento\nMUITAS CURTIDAS E POUCO ENGAJAMENTO "circular as curtidas"\n55.625 A página possui número elevado de curtidas, porém, há pouca interação com o público. MAIS DE 3.000 SEGUIDORES\nPoucos seguidores x pouco engajamento\nObjetivos e Plano de ações\nOBJETIVO DE COMUNICAÇÃO Criar mascote vinculado à Japesca, humanizar a marca. ESTRATÉGIA Criar laço afetivo entre a marca e seus consumidores, através da interação com o público nas redes sociais. AÇÃO Utilizar as redes sociais assiduamente (diariamente). Criar campanhas para introdução do personagem no contexto da Japesca no meio online. Ex: criação de uma votação para o nome do mascote.\nOBJETIVO DE MARKETING Ser reconhecido como fast food\nOBJETIVO DE COMUNICAÇÃO Fazer com que a história da Japesca seja conhecida pelo público.\nESTRATÉGIA Utilizar mascote para a criação de um quizz sobre a história da Japesca.\nAÇÃO Divulgar na função stories do Instagram postagens periódicas com a história da Japesca, através do mascote. Criar um quizz impresso no ponto de venda com perguntas referentes aos trechos das histórias postadas. Acertando as perguntas o cliente ganha um Temaki.\nOBJETIVO DE MARKETING Divulgar a história da Japesca\nPerguntas referentes aos trechos das histรณrias postadas\nQuizz so s e r p Im\nm a r g a t I ns Cliente ganha um Temaki\nOBJETIVO DE COMUNICAÇÃO Atrair franqueados. ESTRATÉGIA Divulgar palavras chave como: seja um franqueado online através de anúncios patrocinados no Google atraindo a atenção de interessados em abrir uma franquia. AÇÃO Adquirir mailing para criação de email marketing; Inserir pop up na entrada do site: seja um franqueado; Investir em anúncios patrocinados no Google para que possíveis investidores sejam direcionados ao site da Japesca quando procurarem por sistemas de franquias.\nOBJETIVO DE MARKETING Expandir Franquias\nSER RECONHECIDO COMO FAST FOOD EXPANDIR FRANQUIAS\n01 Criar laço afetivo entre a marca e seus consumidores, através da interação com o público nas redes sociais.\n02 Divulgar palavras chave como: seja um franqueado online através de anúncios patrocinados no Google atraindo a atenção de interessados em abrir uma franquia.\n03 Utilizar mascote para a criação de um quizz sobre a história da Japesca.\nCronograma CRONOGRAMA - 15 DD PERÍODO\nIdealização de gimmick pela agência de Publicidade\nAprovação do gimmick pelo cliente.\nStart da divulgação do gimmick e início de desdobramentos das ações no FB e Instagram (Facebook + timeline Insta postagem editoriais/ Stories sobre a história da empresa )\nInteração nas redes sociais (através de curtidas e reações do facebook) para escolha do “nome” do gimmick. + continuidade de postagens nas redes sociais\nFinalização do concurso de escolha do nome + continuidade de ações nas redes sociais + Continuação das postagens diáris e semanais nas redes + start de divulgação do plano de marca do gimming com franqueados.\nStart do quizz nas lojas referente a história da Japesca.\nStart do desenvolvimento com agência de banner pop up “seja um franqueado” para o site.\nContinuação das postagens diáris e semanais nas redes + start do banner pop up “seja um franqueado” no site + disparo e-mail marketing (mailing à ser adquirido com foco em possíveis franqueados).\nContinuação das postagens diárias + realizão do quizz + start de links patrocinados na tag “seja um franqueado” no google através do adworks\nIDEALIZAÇÃO DE GIMMICK\nIMPRESSÃO DE FOLDER - QUIZZ\nMI24 IMP. GRÁFICA\naquisição 1 MI\nAQUISIÇÃO DE MAILING PARA DIVULGAÇÃO DE FRANQUIAS VIA E-MAIL MKLT\nFACILITA INFO VIA AGÊNCIA\nFACILITA INFO MAILING (VALOR MÉDIO PARA MAILING)\nLINKS PATROCINADOS GOOGLE “SEJA UM FRANQUEADO”\nContínuo a partir junho\nBANNER POP UP SITE“SEJA UM FRANQUEADO”\nDesdobramento DESDOBRAMENTO SOCIAL MEDIA - AÇÕES CATEGORIA TIMELINE\nConteúdo compartilhado do Insta\nInbox: respostas em horário comercial\nDESDOBRAMENTO CUSTO Mês\nSocial Media + Gimmick\nSocial Media + Quizz\nSocial Media + Banner Pop up + Mailing\nPlanejamento de Comunicação - Temakeria Japesca\nTrabalho realizado na disciplina de Planejamento de Comunicação e Marca do 3º semestre de Publicidade e Propaganda na Famecos, PUCRS. Brief...


ACADEMIA CEARENSE DE LITERATURA E JORNALISMO RENOVADA : ARTIGO - Engenheiro Químico Sabe Ler (HE)\nQUÍMICO SABE LER\nEm seu comentário a respeito de minha manifestação sobre a atuação do Juiz Sergio Moro na Lava jato, em que critiquei sua atuação em conluio com o Procurador Deltan Dallagnol, o Presidente da ACLJ, Reginaldo Vasconcelos, afirmou que o “Humberto Ellery, como Jurista, é um excelente Engenheiro Químico”, utilizando-se de um argumentum ad hominem que não condiz com sua invulgar cultura jurídica.\nEsquece talvez que para minha graduação em Engenharia Química eu precisava saber ler. E foi lendo que vi um Manifesto assinado por mais de quatrocentos Advogados e Juristas que, à época, solicitaram ao Conselho Nacional de Justiça, ao Conselho Nacional do Ministério Público e ao Congresso Nacional a instauração imediata de Processo Administrativo para apurar “o conluio entre o Juiz e os Procuradores, que não pode ficar impune, especialmente porque revela a promiscuidade que caracterizou a relação entre esses representantes do Sistema de Justiça”. O manifesto conclui afirmando que “em nome do combate à corrupção não se pode destruir o Estado Democrático de Direito e suas instituições”.\nUm pouco mais de humildade não faria falta ao brilhante Jurisconsulto, e observar que os tribunais sempre têm um número ímpar de julgadores para evitar empate, pois as leis dependem de interpretações muitas vezes díspares, o mesmo fato pode ter conclusões diametralmente opostas na visão dos brilhantes juristas que compõem os nossos tribunais.\nNão fosse assim não precisaríamos de um colegiado para fazer Justiça, bastaria um Jurisconsulto iluminado, como o prezado Reginaldo, que tomaria a decisão mais acertada e a Justiça triunfaria sempre, sem discussões e votos extensos e por vezes enfadonhos.\nQuero deixar bem claro que não faço hermenêutica nem sequer exegese dos fatos que envolvem interpretações legais, ne sutor ultra crepidam, apenas calçado com as sandálias da humildade leio as diversas, e por vezes conflitantes opiniões dos diversos juristas que gozam de minha admiração , e acolho a opinião que mais condiz com meus princípios, minha modesta maneira de pensar.\nTendo em vista a má qualidade do ensino brasileiro atualmente, eu não sei se todo graduado recente, em qualquer curso, sabe mesmo ler e compreender, se sabe mesmo escrever com correção e propriedade, ou se está na condição de “analfabeto funcional”.\nQuanto a Humberto Ellery, todos sabemos ser de fato um dos mais preparados integrantes da nossa ACLJ, aluno brilhante do Colégio Militar de Fortaleza, até hoje exemplo de excelência de ensino, do curso básico ao curso médio, tendo se formado em engenharia química e se destacado como engenheiro da Marinha Brasileira.\nNão só isso, Ellery é homem de elevada cultura humanística, com perfeito domínio da língua vernácula e de outros idiomas, homem muito lido e viajado – de modo que não procede dizer que eu teria atacado o homem para combater as suas ideias, quando afirmei que ele é um grande engenheiro químico, mas que de Direito entendo eu.\nBem, não é suficiente saber ler para entender os meandros de outras ciências aplicadas, interpretando pelo senso comum o que tem filigranas técnicas profundas. Sou um bom lente, mas lendo relatórios de química, por exemplo, eu terei a humildade de reconhecer que não estarei apto a discorrer sobre a matéria – nem a produzir sequer um dedal de pólvora.\nEnfim, todo o estardalhaço que Ellery ouviu e leu sobre Moro e a Lava Jato foi fruto da atuação política criminosa dos adversários políticos do Governo, com amparo da Rede Globo, a partir de escutas ilegais que botaram muita gente na cadeia.\nE o que essas escutas revelaram foram diálogos lícitos entre Juiz e Procuradores, prática reconhecida pelo Ministro Gilmar Mendes, dentre outros, como corriqueira e comezinha no Judiciário Brasileiro, embora, teoricamente, não devesse ser, porque, por uma ficção jurídica, o Ministério Público, como polo ativo, agiria com parcialidade porque teria interesses extrajurídicos no processo – o que não corresponde à realidade.\nOra, sendo reconhecidamente prática comum, que todo advogado conhece, estranho seria se Moro tivesse tido uma conduta diversa na hora de acompanhar a instrução do processo penal da Lava Jato. Não há registro de “combinemos” sobre decisão judicial, mas apenas de como o Juiz admitiria ou não fosse feita a regular produção de provas da instrução.\nQuanto à récua de juristas que resolveram aparecer na Globo pedindo esclarecimentos e fazendo inquirições – ora, qualquer rábula que seja opositor do Governo aproveita logo essas ensanchas para posar de paladino, fintar saber jurídico e arrotar grandiloquência.\nMeu caro confrade, prezado amigo, querido concunhado, em matéria de politicagem, além de saber ler é preciso ser esperto. No que deu todo o rapapé jurídico que tu viste na mídia e que tu leste a esse respeito? Em nada, porque tudo não passava de fumaça densa, e o que parecia mais sólido, no final era, tão-somente, espuma imunda.


Lâmpadas: saiba o tipo e quantidade ideal para seu ambiente! - Eletro Jr - Engenharia Elétrica UFBA\nLâmpadas: saiba o tipo e quantidade ideal para seu ambiente!\n0 comentáriosEficiência Energética, SustentabilidadeJéssica Azevedo\nUm ambiente bem iluminado, podemos concordar, faz toda a diferença. Mas, você sabe qual a quantidade e tipos de lâmpadas ideais para seu ambiente? Existe uma lâmpada certa? Estamos aqui para sanar essa e outras dúvidas.\nQual a importância de uma boa iluminação?\nQuando falamos em iluminação, precisamos falar sobre a ABNT NBR ISO/CIE 8995 – 1 (Norma que regulamenta a Iluminação de Ambientes de Trabalho).\nA partir dessa norma, temos que uma boa iluminação propicia a visualização plena da área. Ela não só permite que as pessoas se movam com segurança, bem como a execução das mais diversas tarefas seja feita de maneira precisas, eficiente e segura, sem causar fadiga visual ou desconforto, além de influenciar na economia de energia.\nSob o mesmo ponto de vista, podemos afirmar que uma boa iluminação requer igual atenção para quantidade e tipos de lâmpadas para seu ambiente.\nFadiga Visual: doença que afeta pessoas que ficam em frente a telas de computadores por tempo prolongado.\n4 Tipos de lâmpadas\nSabe aquela lâmpada com uma cor amarelada, que já tivemos ou ainda temos em nossas casas? É a lâmpada incandescente. Mesmo apresentando um baixo custo unitário, ela foi proibida de ser comercializada no Brasil pelo Ministério Minas e Energia desde 2016 por conta da baixa eficiência.\nPara esclarecer, apresenta grande desperdício de energia, uma vez que apenas 5% da energia consumida é transformada em luz, enquanto os outros 95% se tornam calor e são desperdiçado.\nUma curiosidade: esse tipo de lâmpada costuma escurecer ao longo do tempo porque, com o passar do período de uso, o filamento de tungstênio desprende as partículas presas às paredes da lâmpada.\nÉ um tipo de lâmpada incandescente, mas foram adicionados gases halógenos a ela. Por conta disso, elas não escurecem, duram mais e possuem uma melhor reprodução de cores.\nPorém, essas qualidades trazem um custo para seus utilizadores: ela consome mais energia. Vale salientar que esse tipo de lâmpada é bastante usada em decoração, não só em jardins como também em teatros. Ainda, podemos usar uma halógena direcionada para um objeto que queremos destacar.\nLâmpadas Fluorescentes Compactas (LFC)\nSão mais eficientes que as incandescentes por possuírem maior durabilidade e eficiência uma vez que emitem mais energia eletromagnética em forma de luz do que calor. É bastante usada em ambientes domésticos, indústrias e laboratórios. Apesar disso, um cuidado ao adquirir a LFC é a temperatura de cor. As amarelas, por exemplo, adequam-se a quartos e salas, já as azuladas em banheiros e cozinhas, e as brancas ficam bem em ambientes que você deseja deixar mais claro.\nAs lâmpadas de LED (Light Emitter Diode ou Diodo Emissor de Luz) têm substituído, não só as fluorescentes, como todos os tipos de lâmpadas citados acima! Enquanto as lâmpadas LFCs possuem vida útil de 5000 horas e as incandescentes de 1000 horas, a LED apresenta até 50.000 horas. Acrescenta-se, também, que possui uma maior variedade de cores, formatos e potência, contribuindo para realçar a iluminação do ambiente.\nAssim como as halógenas, podem ser utilizadas direcionando seu fluxo luminoso, ou mesmo em iluminação de fachadas. E, como a LFC, pode ser usada desde ambientes domésticos a laboratoriais.\nQuantas lâmpadas devo colocar?\nAntes de responder essa questão, é necessário entender dois conceitos: Lux e Lúmen.\nUma vez que o Lux é a quantidade de fluxo luminoso por metro quadrado, em contrapartida, temos que o Lúmen é a quantidade de luz emitida por uma lâmpada.\nNesse sentido é válido olhar na NBR ISO/CIE 8995 – 1 no tópico 5, a iluminância mínima recomendada para os ambientes:\nPortanto, podemos ir à fórmula!\nCalculamos a quantidade de luz necessária através do Lux médio x Área do ambiente.\nA partir desse resultado será analisado a quantidade e o tipo da lâmpada para o ambiente. Para exemplificar, vamos a duas situações:\nPrimeiro desejamos iluminar uma cozinha com 6 m². Logo, 500 x 6 = 3.000 lúmens\nAgora, pense numa área de serviço com 3 m². Logo, 300 x 3 = 900 lúmens\nEm suma, vejamos alguns valores de lúmens para os modelos de lâmpadas que comentamos:\nConforme o cálculo do primeiro exemplo, o total de lúmens foi 3.000. Através desse resultado, analisamos a tabela e escolheremos a lâmpada que atende a nossa necessidade. Dessa forma, podemos comprar uma lâmpada de 3000 lm, equivalente a 23 W na LED, ou também quatro lâmpadas de 900 lm, que equivalem a 9 W na LED ou 60 W nas halógenas.\nSob o mesmo ponto de vista temos o exemplo 2 e podemos comprar tanto uma lâmpada de 900 lm, como também duas de 480 lm.\nEm conclusão, como afirma a NBR 8995-1, uma boa iluminação pode provocar sensações e estimula o bem-estar as pessoas presentes em um local. Como essa dicas, podemos acertar na quantidade e tipos de lâmpadas para um ambiente.\nSaiba o que é um Laudo Luminotécnico!\nEficiência Ener, Lâmpadas, Luminotécnico, sustentabilidade


10 hábitos para ser mais feliz - Melhor com Saúde\nLembre-se que tudo o que damos, recebemos de volta. Se sorrir para o mundo, ele irá sorrir de volta.\n“Ser feliz como um passarinho” é possível. Se lembra quando foi a última vez que riu às gargalhadas até doer a barriga? Ou quando se sentiu pleno pelas coisas boas que acontecem diariamente?\nSe acha que a tristeza ou a insatisfação estão dominando a sua vida, leia este artigo para conhecer os melhores hábitos para ser mais feliz.\nSe durante a semana você fica fechado em uma empresa ou em um apartamento sem árvores ao redor, nos fins de semana aproveite para ir a um parque, a uma cidade rodeada de natureza, ou à praia.\nUm tempinho ao ar livre fará com que se sinta melhor de humor e sua saúde mental agradecerá. A cor verde, comprovado cientificamente, não somente gera felicidade, mas também positividade e estabilidade emocional.\nAlém disso, ir a um lugar onde haja muito silêncio, relaxará e diminuirá os níveis de estresse. Tomar sol durante uns minutos contribuirá para produzir vitamina D, que está muito relacionada à boa saúde, mas também à felicidade e à eliminação da depressão.\nNão estamos muito acostumados a ser amantes do exercício físico, entretanto esse tem muitas vantagens, além de ajudar a perder peso e a tonificar os músculos.\nBasicamente, porque permite liberar as toxinas. Uma sessão de treino ou pelo menos uma caminhada em um parque fará com que elimine toxinas do corpo, o que se traduz em felicidade e produção de hormônios que combatem doenças.\nComo se não fosse o bastante, sua pele ficará muito mais bonita, liberará tensões e a noite “dormirá como um bebê”.\nNão importa a quantidade de atividades que realiza a cada dia, é necessário descansar entre 7 e 8 horas (seguidas) durante à noite. E se tiver a possibilidade de tirar uma soneca, não hesite.\nDormir está relacionado com o bom humor, o otimismo e a produtividade. Economizar as horas de sono, pelo contrário, causa depressão, irritabilidade, dor de cabeça, etc.\nE, se possível, tente cumprir um horário para deitar e para levantar, pois assim a mente e o corpo se acostumarão.\nNão é necessário viajar ao Tibet e entrar em um templo cheio de monges de cabeça raspada. É possível meditar na sua casa quando tiver alguns minutos todos os dias, ou procurar o lugar perfeito e o momento ideal para fazê-lo.\nAlgumas pessoas optam por praticar a meditação de manhã cedo para se sentirem mais realizadas e felizes o dia todo, outras escolhem meditar quando o sol se põe para se liberar de todas as más vibrações do dia. Depende de você.\nNo começo será difícil “deixar a mente em branco”, mas aos poucos conseguirá.\nUm passatempo é mentalmente estimulante, além de ser uma coisa divertida que tira da rotina. Um hobby ajudará a ser mais feliz, porque aumentará a autoconfiança e permitirá fazer amigos.\nAlém disso, aproveitará o tempo com qualidade fazendo algo que gosta, deixará de lado o sedentarismo, realizará um sonho, etc. Se sempre quis aprender francês, fazer Taekwondo ou tocar piano, esta é a hora ideal!\nPode ser o tipo de música que mais gostar, disco, eletrônica, salsa ou pop. O importante é que o faça sentir bem. Coloque no volume máximo possível em sua casa e arrume ou prepare o jantar.\nAinda mais, ponha os fones de ouvido e aproveite para ouvir de manhã enquanto estiver indo ao trabalho, faça com que a sua vida esteja sempre musicalizada.\nDessa maneira, poderá reduzir o estresse e ser mais feliz. E se tiver vontade de dançar, mexa-se!\nTodos nós temos problemas e preocupações. Uma boa maneira para encontrar um alívio ou uma solução é escrever ao respeito. Além disso, se sentirá muito aliviado se usar um diário (ninguém precisa ler).\nAnote os seus pensamentos negativos, faça uma bola com o papel e jogue no lixo. Com este ato “simbólico”, o cérebro perceberá que o escrito em uma folha não é bom.\nNão precisa ser um escritor perfeito, anote aquilo que passar pela sua cabeça e não pense na sintaxe nem nos erros ortográficos.\nSaiba mais: Escrever é muito benéfico e ajuda a fechar feridas\nQuanto tempo faz que não diz “obrigado”? Ser grato e ter uma atitude de reconhecimento é realmente muito importante para ser feliz. E essa palavra que às vezes parece ser tão difícil de sair de nossos lábios, é uma das mais purificadoras que existe.\nNão é necessário dizê-la somente para outra pessoa, mas também a si mesmo. Por isso, agradeça pelas as coisas boas que tem (que realmente são muitas), sinta-se abençoado pelos afetos, a saúde, a casa, o trabalho, os projetos, a cama na qual dorme e a comida no seu prato.\nEm suma, ser agradecido pela vida permitirá experimentar emoções mais que positivas.\nFaça o seguinte exercício: analise as suas atitudes como amigo e indique se é isso o que quer receber dos seus amigos. Você é companheiro, os escuta, os encoraja, está presente quando precisam?\nQuais coisas gostaria de mudar na sua personalidade ou no seu papel de amigo? Considera que os seus amigos são felizes ao seu lado? Os amigos são a família que escolhemos, e essa escolha é mútua.\nCaso se sente feliz com eles, eles também se sentirão completos com você. Cultive a amizade diariamente, demonstre os seus sentimentos para os seus amigos.\nLeia mais: Os amigos beneficiam seriamente a saúde\nQuer realmente ser feliz? Então espalhe felicidade aonde quer que vá. Nada de cara feia, reclamações e insultos na rua. Sempre com um sorriso na boca, um “obrigado” e uma atitude positiva.\nCertamente, desentoará dos demais, mas também abrirá um precedente. As pessoas vão querer imitá-lo, se sentirão alegres ao seu lado, começarão a sorrir se você sorrir. Lembre-se que tudo o que você dá, recebe em troca.


Cinema - Filmes e Seriados: Barry Lyndon\nBarry Lyndon (Barry Lyndon, Inglaterra / EUA, 1975) – Nota 7\nElenco – Ryan O’Neal, Marisa Berenson, Patrick Magee, Hardy Kruger, Steven Berkoff, Gay Hamilton.\nNo século XVIII, Redmond Barry (Ryan O’Neal) seu apaixona por sua prima Nora (Gay Hamilton), que também é cortejada por um oficial do exército britânico. O inevitável conflito pelo amor da jovem faz com que Barry seja obrigado a sair do vilarejo onde vive e se alistar no exército. Ele participará da Guerra dos Sete Anos, depois lutará pelo Exército da Prússia, até finalmente conseguir se infiltrar entre a nobreza ao casar com a viúva Lady Honoria Lyndon (Marisa Berenson). Com dinheiro e as portas abertas da nobreza, Lyndon chegará ao topo, porém o complicado relacionamento com o filho de sua esposa e a rivalidade com outro nobre o levarão a um destino cruel.\nEm quase cinquenta anos de carreira, Stanley Kubrick comandou apenas treze filmes, sendo que todos geram discussões permanentes entre críticos e cinéfilos. Destes treze filmes, eu ainda não assisti “Lolita” e “Medo e Desejo” que foi o primeiro trabalho do diretor. Assisti “Laranja Mecânica” faz muito tempo, por isso pretendo rever para ter uma melhor opinião.\nDos demais trabalhos do diretor, três deles não caíram no meu gosto. Seu último filme, o polêmico “De Olhos Bem Fechados” me pareceu um longa frio e vazio e o clássico “2001 – Uma Odisseia no Espaço” um verdadeiro teste de paciência ao espectador. Considero este um longa superestimado, mas é apenas uma opinião pessoal.\nO terceiro trabalho do diretor que também não gostei é este “Barry Lyndon”. O longa é um épico sobre a vida de um personagem interessante, com uma ótima reconstituição de época e uma bela fotografia, porém a lentidão da narrativa e os conflitos formais (amor proibido, duelos, disputas entre nobres) enfrentados pelo protagonista tornam o filme cansativo nas suas três horas de duração.\nFinalizando, os demais filmes de Kubrick são obras de primeira qualidade, vide “O Iluminado”, “Nascido Para Matar”, “Dr. Fantástico”, “Glória Feita de Sangue” e “O Grande Golpe”.\neu amei esse filme. vi em 2008 e comentei aqui http://mataharie007.blogspot.com.br/2008/10/barry-lyndon.html beijos, pedrita\n3 de julho de 2014 17:49\nPedrita - Não sou grande fã de filmes de época, talvez por isso não tenha gostado tanto deste longa.\n4 de julho de 2014 18:02\nA impressão que esse filme passa é de leve ironia, como se fosse uma comédia sutilíssima desancando com as pretensões de nobreza do personagem principal. É lindo de se olhar, acho ótimo, mas também não o colocaria num top 3 do Kubrick.\n5 de julho de 2014 08:32\nGustavo - Concordo, realmente o filme passa este impressão de leve ironia, inclusive pela narração.\n5 de julho de 2014 19:19\nKubrick é o meu diretor favorito, apesar dos "poucos" filmes. Barry Lyndon é cansativo, e se comparado aos outros filmes (obras-prima), é fraco. Lolita vale a pena assistir Hugo!!!\n13 de julho de 2014 08:32\nEmerson - Também achei este filme arrastado, longe de ser dos melhores trabalhos do diretor.\n13 de julho de 2014 18:55


23 de dez de 2015 12:33\nAlain Prost, chefe da e.Dams, afirma que Jaguar será uma das principais adversárias na terceira temporada da Fórmula E, quando equipe estreará na categoria\nDuas vitórias em três corridas disputadas - a terceira só não veio por causa de uma falha mecânica - e a e.Dams aparece claramente como a equipe a ser batida na segunda temporada da Fórmula E. Com a vitória no ePrix de Pulta del Este, no último sábado, Sébastien Buemi lidera o campeonato, um ponto à frente de Lucas di Grassi, que corre pela ABT.\nApesar da superioridade mostrada no início desta edição do campeonato, Alain Prost, chefe do time parceiro da Renault, crê que isso deve mudar na terceira edição da F-E, com a entrada da Jaguar no certame.\n"A chegada da Jaguar com a Williams é uma grande notícia para a F-E, é algo muito interessante. Estou bastante otimista a respeito disso, é algo que deve atrair outros construtores, é bom para o esporte e isso é positivo. O lado ruim é que eles serão um dos principais adversários, o que será um grande desafio para nós", disse.\nGrid girls e Brasil no pódio; veja imagens da F-E no Uruguai\nParceria com a Williams não configura vantagem\nA parceira da Jaguar na chegada à F-E é a Williams Advanced Engineering. A divisão da equipe de Fórmula 1 exerce um papel fundamental na F-e desde a criação da categoria, já que é a fornecedora das baterias de todos os carros do grid. Isso, de certa forma, tem sido motivo de preocupação para muitas equipes do grid, mas Prost acredita que isso não será uma grande vantagem para a Jaguar.\n"Sei que muitos estão preocupados com o fato de que eles (Williams) fabricam as baterias. Temos que ser cuidadosos nesse campo, deveremos mudar algumas regras. Mas é uma equipe de Fórmula 1 que diversificou as atividades e a Williams Advanced Engineering é uma companhia diferente", afirmou.\n"Eles fazem isso há algum tempo e vão chegar fortes à F-E, pois certamente utilizarão as instalações da F1. Não é somente porque conhecem as baterias, essa nem deve ser uma grande vantagem. Sem uma filosofia forte por trás será difícil vencer", completou.\nVídeo: confira acidente de Nelsinho em Punta na câmera 360°


Miley Cyrus lança cover do Metallica; ouça | UCSfm\n23 de junho de 2021 23 de junho de 2021 Eduardo Borile 128 visualizações 10 de setembro, 53 artistas, Chad Smith, Cover, Elton John, lançamento, Metallica, Miley Cyrus, Nothing Else Matters, Robert Trujillo, The Black Album, vídeo, videoclipe, WATT, Yo-Yo Ma\nDando continuidade a era rockeira, Miley Cyrus lançou um cover de “Nothing Else Matters”, um dos clássicos da banda Metallica, nesta terça-feira (22). Entre os que participam da nova versão, estão WATT, Elton John, Yo-Yo Ma, Robert Trujillo e Chad Smith. O lançamento da faixa veio acompanhado de um videoclipe com uma narrativa épica. Confira:\n+ Michael Jackson: documentário será exibido na TV paga\n“Nothing Else Matters” estreou originalmente como parte do disco “Metallica” (1991), também conhecido como “The Black Album”. Em 2021, ele completa 30 anos e, por isso, vai ganhar uma edição especial, além de um compilado de covers feitos por 53 artistas, incluindo o que acabou de ser lançado pela Miley. Os dois projetos da banda estão com a chegada marcada para 10 de setembro. Até lá, no entanto, algumas faixas avulsão vão ser liberadas como uma espécie de aquecimento para o público.\n← O Esquadrão Suicida ganha novo trailer; confira\nTico Santa Cruz revela estar recebendo ameaças de morte →


Como diminuir os riscos ao investir na bolsa de valoresOpções binárias testemunhosÉ opções binárias10 boas razões para negociar com bitcoinsEstratégia de investimentoInvestimentos renda fixa que você não conheceComo ganhar um milhãoForex na BinomoComo funcionam o perfil do investidor na práticaComo trabalhar no mercado financeiroMédia móvel modificadaComprar dólarO melhor momento para negociação ForexPrecificação de opções\nCertamente que você precisa conhecer bem o perfil dos seus clientes para montar começar no Forex com pouco dinheiro uma estratégia de marketing direto bem sucedida. A cidade histórica de Sagres também vale a visita. Caso você siga de carro à Espanha, pare também em Tavira.\nPasso: Para efeitos desta calculadora, um estudante independente é aquele que tem pelo menos 24 anos de idade, é casado e / ou tem dependentes legais que não sejam cônjuges. As operações binárias implicam a compra de um ativo financeiro cujo valor é estimado com base na observação das tendências de mercado.\nEnquanto os preços não se movem para fora dessa banda, o trader pode ficar razoavelmente confiante de que os preços estão se movendo como o esperado. Do latim argumentum ad começar no Forex com pouco dinheiro verecundiam, o apelo à autoridade consiste em validar um ponto de vista ao estabelecer relação com alguém famoso e de reconhecida credibilidade.\nPreparação – neste primeiro ponto é quando basicamente tudo começa, ou seja, o começo do seu plano. É preciso que você faça testes, busque informações, dicas, planejamento.\n“Se você não sabe quando vender começar no Forex com pouco dinheiro é porque essa hora já passou”. Se você entendeu bem o conceito de fundo de investimentos e clubes de investimentos, então entender o conceito de carteira administrada será simples.\nPara ele, a coisa precisa ser complexa. Aliás, se tem uma coisa a respeito do mercado é que ele pode ser tão complexo quanto você desejar. sistemas de negociação.\nCita também a independência de um banco devido à descentralização da moeda. O ideal é você ter uma ideia de qual é o seu objetivo com o investimento. O ideal é fazer uma simulação para ver quanto será o seu retorno.\nEsses são os principais macetes do mercado currency para iniciantes. Faça começar no Forex com pouco dinheiro da forma correta e reach seus investimentos sem preocupações. E, se você procura rentabilidade segura, com economia de speed e fácil aprendizado, assista a essa aula 100% gratuita e comece já!\nConclusão: Esta é uma diminuição do nível de tecnologia. Portanto, um bônus forex sem depósito não é para você se você é um amante da EA. Parvest Step 90 EuroFundo de acções de capital protegidoRendibilidade 1 ano: 7,95%Risco: MédioComercialização: ActivoBank7, Banco Best, Banco começar no Forex com pouco dinheiro Big. O real motivo de alguém comprar um pacote da empresa é o que eles chamam de “cashback”, ou seja, “dinheiro de volta”. Esse é o nome usado (atualmente) pela Unick Forex para os repasses mensais que faz para seus clientes.\n1 - A DGAE efetua a instrução técnica do processo e elabora, no prazo de 30 dias contados da data da receção do processo devidamente instruído, um relatório final no qual formula uma proposta de decisão para as entidades codecisoras. Cada postura genérica conlleva sus propios riesgos (De Kluyver, p.100). Se você quer começar a investir dinheiro na Bolsa, é importante entender quais são os tipos de ações em que você pode investir.\nO Secretário de Estado do Ambiente referiu ainda que “o desenvolvimento económico atual tem provocado no nosso país um grande começar no Forex com pouco dinheiro aumento na produção de lixo plástico”, “por isso iniciamos medidas de combate à utilização do plástico, como o incentivo no setor público e privado à substituição do plástico por opções biodegradáveis e promoção de campanhas de sensibilização de redução do plástico e plantação de árvores - um saco, uma árvore”. Apesar da aquisição de optionsXpress, contas separadas devem ser mantidas para ambos os corretores; Custos de transação custo de $ 76 por comércio (por compra, $ 0 para vender); Apenas duas opções de duas pernas suportadas através do website; Suporte de e-mail é inconsistente. Além disso, é um espaço onde a troca de experiências acontece de forma muito natural. Nós recomendamos que você sempre tenha um roteiro disponível, contudo, em conversas deste tipo sempre haverá um momento para um novo comentário ou assunto.\nPara a China, este conflito torna-se mais grave porque ocorre numa conjuntura de desaceleração da economia. Os estímulos governamentais também contribuem para o endividamento excessivo do país, colocando em causa a estabilidade a longo prazo. O yuan chinês é uma das moedas emergentes sobrevalorizadas em relação começar no Forex com pouco dinheiro ao euro, reduzindo o interesse das ações chinesas. A Lua entra na fase Nova em seu signo no dia 23. Unida a Mercúrio retrógrado também em Peixes, boas novidades estão a caminho. Um novo projeto pode chegar como oportunidade. Algumas pessoas e situações do passado podem ressurgir e trazer alguma nostalgia. No entanto, seu olhar deve ser para o futuro, pois um novo ciclo se inicia. Investir como um milionário e a sabedoria dos investidores mais ricos. Antes de começar a falar propriamente sobre o livro, gostaria de contar uma experiência minha que tive pessoalmente com o próprio autor que você vê na capa do livro, Investir como um milionário. Eu estudo muito sobre a vida dos grandes, homens bem sucedidos,.\nSi el mercado va en dirección opuesta a su trader, el scalper debe saber cuándo reducir sus pérdidas. Esse tipo de transação é mais cara e tanto os bancos intermediários como o banco do beneficiário podem cobrar tarifas adicionais – as quais, infelizmente, não podemos prever pois não são cobradas por nós, mas sim, pelos bancos envolvidos nessa operação.\n4 de Julho de 2019 Alexandre Sayão Valladares\n8 de Dezembro de 2019 Pedro Maciel Netto\n20 de Setembro de 2018 Fabio dos Santos Liporace


Marcelo Mourão defende coalizão de autoridades governamentais para resolver caos na saúde públicaAgoraMS - O Endereço da Notícia | AgoraMS - O Endereço da Notícia\nHome Política Marcelo Mourão defende coalizão de autoridades governamentais para resolver caos na saúde...\nMarcelo Mourão defende coalizão de autoridades governamentais para resolver caos na saúde pública\n7 de agosto de 2019 - 13:22\nMarcelo Mourão afirmou que não adiantam audiências para discutir o que todos conhecem, e sim medidas efetivas para solucionar os problemas – Foto: Leandro Silva\nO vereador Marcelo Mourão (PRP) defende uma coalizão entre os prefeitos da região Sul para cobrar dos governos Estadual e Federal medidas efetivas para resolver o caos na saúde pública. O pronunciamento foi feito na tribuna da Câmara, na sessão de segunda-feira (29).\n“Muito se tem falado sobre a saúde em Dourados. É natural que todos nós estejamos preocupados, mas aí eu pergunto aos senhores: quantas vezes os prefeitos de Vicentina, Fátima do Sul, Itaporã, Novo Horizonte do Sul, Ponta Porã, Naviraí ou de Capitán Bado, no Paraguai, fizeram alguma ação efetiva e direta para contribuir aqui com o Hospital da Vida? Mudam-se as pessoas, mas a novela é a mesma. Como que resolve isso? Eu sinto falta da senhora prefeita [de Dourados] liderar essa discussão. O que adianta uma audiência pública aqui para resolver nada com coisa nenhuma? Quanto dinheiro vai colocar, que dia vai pagar e como vai pagar, essa é a discussão que a gente precisa fazer. Os problemas todos nós já sabemos, mas e a solução disso?”, questionou o vereador.\nEle apontou que apesar da falta de representatividade de Dourados e região no Congresso, a atual conjuntura política, em que o secretário de Estado de Saúde é douradense e o ministro da Saúde é de Mato Grosso do Sul, pode ser propícia caso haja compromisso dessas autoridades governamentais em solucionar a questão. “Se não se resolver ou minimizar o sofrimento das pessoas, então quando vai acontecer um milagre? Não tem varinha mágica na administração pública”, afirmou.\nSegundo o vereador, ontem chegou a ele uma denúncia de que 60 ex-funcionários do Hospital Regional estariam sem receber há, pelo menos, dois meses: “Pedi para quantificar quantos são e quem são, porque a gente precisa tratar as questões com documentos. Então não é só o Hospital da Vida; é a obra do PAM que a empresa abandonou, está a passo de tartaruga e não resolve aquilo. Ou seja: é uma série de coisas que a gente precisa pensar”.\nMarcelo Mourão tem afirmado, em várias oportunidades, que além da liberação de recursos, é preciso uma gestão mais séria e mais comprometida com a vida das pessoas.\nNotícia anteriorMinistério da Saúde orienta vacinação contra sarampo\nPróxima notíciaIST Alimentos e Bebidas promove nesta quinta-feira o 1º Workshop de Leite e Derivados


Dieta carente de Fibra solúvel promove Ganho de Peso\nConsumir elevado teor de gordura e calorias é considerado como a principal causa de obesidade e doenças relacionadas, incluindo diabetes. Enquanto o excesso de calorias é tido como causa direta do acúmulo de gordura, cientistas suspeitam que a inflamação de baixo nível, devido a um microbioma intestinal alterado, também possui importante papel causador. Um novo estudo publicado no American Journal of Physiology –Gastrointestinal and Liver Physiology descobriu que uma dieta carente de fibra solúvel promoveu a inflamação nos intestinos e, portanto, uma má saúde intestinal, levando ao ganho de peso em camundongos. Além disso, a reincorporação de fibra solúvel na dieta pode restaurar a saúde do intestino.\nA microbiota intestinal é uma comunidade de bactérias e outros micro-organismos que vive nos intestinos. Ela tem um papel importante em manter a saúde e função intestinal, inclusive ajudando o corpo a digerir alimentos, produzir vitaminas e combater micro-organismos estranhos. Alterações na microbiota intestinal têm sido associadas ao desenvolvimento de doenças gastrointestinais, incluindo a doença inflamatória do intestino e doenças metabólicas, como o diabetes de tipo 2 e obesidade.\nUma equipe de pesquisadores da Georgia State University examinou os efeitos de diferentes dietas quanto à quantidade de fibras solúveis e insolúveis, proteína e gordura na estrutura do intestino, acúmulo de gordura e ganho de peso em camundongos. As principais observações do estudo são as seguintes:\n• Os camundongos em uma dieta sem fibras solúveis ganharam peso e mais gordura em comparação com os animais alimentados com dieta que incluía fibras solúveis. Os intestinos dos camundongos na dieta carente de fibra solúvel eram também mais curtos e tinham paredes mais finas. Essas modificações estruturais foram observadas já dois dias após o início da dieta.\n• A suplementação com a fibra solúvel inulina restaurou a estrutura intestinal dos camundongos. No entanto, os animais que receberam celulose, uma fibra insolúvel, não mostraram melhorias. Além disso, nos camundongos alimentados com uma dieta rica em gordura, após a substituição da fibra insolúvel por solúvel, ocorreu uma proteção ao acúmulo de gordura e resíduos intestinais que ocorre com o excesso de consumo de gordura. Os pesquisadores afirmaram que os dados sugerem uma diferença em benefícios para a saúde entre as fibras alimentares solúveis e insolúveis.\n• As melhorias na estrutura do intestino com a presença da fibra solúvel foram devidas às alterações na microbiota intestinal e sua produção de moléculas, chamadas ácidos graxos de cadeia curta, utilizadas como combustível pelas células intestinais e com propriedades anti-inflamatórias. Os animais que consumiram uma dieta deficiente de fibras solúveis possuíam níveis mais baixos de ácidos graxos de cadeia curta, e a introdução dessas fibras em suas dietas impulsionou os seus níveis. A suplementação de ácidos graxos de cadeia curta aos animais com dietas deficientes em fibras solúveis apresentou efeitos similares à suplementação com inulina, embora não na mesma medida. A suplementação de inulina aumentou o tamanho dos intestinos nos camundongos normais, mas não nos camundongos sem flora intestinal, afirmando que a microbiota intestinal está envolvida nos efeitos da fibra solúvel sobre a saúde intestinal. De acordo com os pesquisadores, os dados confirmam que a fibra solúvel promove a saúde do intestino, incentivando a microbiota intestinal a produzir ácidos graxos de cadeia curta.\nOs pesquisadores afirmaram, “Se nossas observações forem provadas como aplicáveis aos seres humanos, isso sugeriria que incentivar o consumo de alimentos com alto teor de fibra solúvel pode ser um meio para combater a epidemia da doença metabólica. Além disso, a adição de inulina e, talvez, outras fibras solúveis em alimentos processados, incluindo alimentos ricos em calorias, que causam obesidade, pode ser um meio para diminuir os seus efeitos prejudiciais”.


ABC Imaginário: Março 2015\n12 Frases de Buda\n1. “Não viva no passado, não sonhe com o futuro, concentre sua mente no presente momento.”\nEu vejo a maioria das pessoas nostálgicas demais, mas pergunte e elas dirão que não. Começar um novo ano é uma oportunidade de fazer algo novo, não seja limitado por lembranças de momentos prósperos ou planos frustrados que, por algum motivo, deram errado. Faça acontecer. Não amanhã, hoje!\n2. “Existem apenas dois erros a serem cometidos em uma jornada; não ir até o final e não começar.”\nIsso é tão verdade que Seth Godin escreveu um livro sobre não ir até o final (“O Melhor do Mundo”) e outro sobre não começar (“Poke the Box”). Desligue o pensamento do “isso não vai dar certo”, pessimismo nunca foi característica de pessoas bem-sucedidas. E se você é daqueles que chama isso de “realidade”, vale dizer que pessoas realistas demais, que nunca sonham, também não conquistam grandes coisas.\n3. “Se tudo é conquistado em sonhos, irá desaparecer também como um sonho.”\nMas apenas não sonhe, aja! Aliás, esse talvez seja o único problema de sonhar. Ficar preso nele. Um passinho de cada vez e um pulinho de vez em quando é tudo que você precisa.\n4. “Não acredite em nada que você lê, ou em quem diz, não importa se eu disse; a menos que isso faça sentido para você e o bom-senso.”\nO legal de ler blogs é que você lê opiniões, não vereditos. E é com a análise crítica de uma opinião que você deve receber tudo. Seja a ordem de um chefe, o conselho dos pais ou os argumentos de um especialista. Se não faz sentido pra você, conteste. Está de acordo com os seus valores? Você acredita realmente ou apenas não quer criar atrito? Ser crítico não é ser chato, é ter opinião própria.\n5. “Educação é um guia, conhecimento é a chave.”\nAnálise crítica — e outras habilidades — dependem da educação que você recebe da escola, pais, pessoas a sua volta e do conhecimento adquirido com elas. Educação é o começo, mas o verdadeiro fim é o conhecimento.\n6. “Conforme você semeia, você colhe.”\nTrabalhe duro e suba de cargo; trate as pessoas bem e você terá funcionários comprometidos; construa um bom networking e obtenha oportunidades; cuide da sua namorada e ela não o deixará; semeie alegria e colha felicidade. Tudo que vai, volta, de uma forma ou de outra.\n7. “Não existe glória em uma pessoa preguiçosa, mas bem apresentável.”\nAparência não compensa bom caráter ou comprometimento. Evite julgar as pessoas pela roupa ou beleza (ou falta dela). Ela pode ser a sua melhor opção.\n8. “O Fracasso ensina o homem como obter o sucesso.”\nFracassar é um saco, mas é a única maneira de alcançar a excelência e conquistar grandes coisas. O erro nos força a reconhecer pontos negativos e a trabalhá-los. Quem perde nunca esquece; se você não desistir, estará em vantagem em relação aqueles que se vangloriam de nunca ter errado.\n9. “Paz vem de dentro. Não busque fora.”\nAlivie a mente da pressão do mundo exterior. Aqui vão algumas dicas: pegue leve com você, não espere tanto dos outros, dê mais valor ao que você tem, aprecie as pequenas coisas da vida, seja menos materialista, aproveite o hoje!\n10. “Chorar com os sábios é melhor que rir com os idiotas.”\nA sabedoria começa em escolher bem os seus amigos.\n11. “Todo trabalho honesto é um trabalho honroso.”\nTalvez você esteja descontente com o seu trabalho atual, talvez você fizesse alguma “loucura”, se ela lhe pagasse melhor. Mas você sentiria bem? Lembre-se que a paz vem de dentro. Eu já conheci vendedores de bala mais admiráveis do que executivos de empresas. Entre os dois, com certeza eu não me espelharia no executivo.\n12. “Hoje é melhor que dois amanhãs.”\nO ano novo está chegando chegou e ele será melhor que 2013 e 2014… pelo simples fatos dele estar bem a sua frente.\nPostado por ABC Imaginário às 12:32 0 comentários\nMarcadores: Budismo, Comportamento, Reflexões Filosóficas, Relacionamentos, Religião\nSete Frases Budistas\n- A dor é inevitável, o sofrimento é opcional. Levando em consideração que as pessoas só podem nos machucar se souberem ao que damos importância, evitar o sofrimento inútil pode consistir, simplesmente, em dar um passo para trás, em se desligar emocionalmente e ver as coisas sob outra perspectiva.\n- Alegre-se porque todo lugar é aqui e todo momento é agora. Costumamos pensar apenas no passado ou estar excessivamente preocupados com o futuro. Isso nos impede de viver o momento e faz com que nossas vidas passem sem que tenhamos consciência disso. O budismo nos mostra o aqui e o agora. Portanto, devemos aprender a estar plenamente presentes e desfrutar cada momento como se fosse o último.\n- Cuide de seu exterior tanto quanto cuida de seu interior, pois tudo é um só. Para encontrar um verdadeiro estado de bem estar, é imprescindível que a mente e o corpo estejam em equilíbrio. Não nos concentrar muito no aspecto físico e, reciprocamente, no aspecto interior, nos ajudará a nos sentir mais plenos e conscientes do aqui e do agora, facilitando, assim, uma plenitude emocional mais valiosa.\n- Vale mais a pena usar chinelos do que cobrir o mundo com tapetes. Para encontrar nossa paz interior, precisamos ser conscientes dos nossos potenciais pessoais e aprender a dosá-los, assim como nossos recursos. Desta forma, viveremos um verdadeiro crescimento e evolução.\n- Não machuque os outros com o que te causa dor. Essa frase é uma das máximas do budismo, e nos permite eliminar quase todas as leis e mandamentos morais atuais em nossa sociedade. Tendo um significado parecido com o da frase “não faça com os demais o que não gostaria que fizessem com você”, esta quinta reflexão vai muito além, já que consiste em um profundo conhecimento de nós mesmos e numa grande empatia para e com os demais.\n- Não é mais rico aquele que mais tem, senão aquele que menos necessita. Nosso desejo de ter sempre mais, tanto no plano material, como no emocional, é a principal fonte de todas as nossas preocupações e desesperanças. A máxima do budismo se baseia em aprender a viver com pouco e aceitar tudo aquilo que a vida nos dá no momento. Isso nos proporcionará uma vida mais equilibrada, reduzindo o estresse e muitas tensões internas.\n- Para entender tudo, é preciso esquecer tudo. Estamos, desde pequenos, imersos numa contínua aprendizagem. Na infância, nosso mapa mental ainda não está desenhado, o que nos faz sermos abertos a “tudo” e à capacidade de entender qualquer coisa, pois não sabemos julgar.\nRetirado de: http://amenteemaravilhosa.com/7-frases-budistas-que-vao-mudar-sua-vida/\nPostado por ABC Imaginário às 08:50 0 comentários\nMarcadores: Budismo, Comportamento, Reflexão, Reflexões Filosóficas, Relacionamentos, Religião, Zen


O Boavista colocou-se cedo a ganhar por Marlon Xavier e só no segundo tempo o Sporting deu um ar da sua graça. Bruno Fernandes fez o empate e acabou expulso. O novo treinador dos leões precisa de tempo para fazer evoluir a equipa, mas os rivais já estão a quatro pontos de distância.\n15 Setembro 2019 — 22:59\nO Sporting de Leonel Pontes foi uma equipa com duas caras neste empate 1-1 no Bessa, com o Boavista, em jogo da 5.ª jornada da I Liga. Sofreu cedo um golo e isso talvez tenha marcado uma primeira parte difícil, em que denotou falta de agressividade e não conseguiu impor-se no jogo; no segundo tempo melhorou, foi uma equipa mais dinâmica e mais ofensiva, acabando por empatar por Bruno Fernandes, jogador que acabou expulso já perto do final.\nNo fundo, com tão pouco tempo de trabalho com todo o plantel por causa das seleções era difícil ao Sporting apresentar um nível de jogo superior, embora se tenham notado algumas diferenças no que diz ao posicionamento dos jogadores, sobretudo nas transições defensivas, que eram no fundo o grande problema herdado de Marcel Keizer.\nO empate acaba por ser um mal menor para uma equipa que vai agora reconstruir-se em torno de uma nova ideia que Leonel Pontes vai querer implementar, o problema é que os leões só venceram dois jogos esta época e voltaram a atrasar-se em relação aos rivais diretos na luta pelo título, estando agora a quatro pontos de Benfica e Sporting. E, como se não bastasse, a pressão dos adeptos promete crescer se os resultados não começarem a aparecer, afinal após o jogo a equipa foi brindada com assobios quando se dirigiu ao seu público para agradecer o apoio.\nGolaço de Marlon Xavier a abrir\nO Boavista foi uma equipa muito agressiva sobre o portador da bola e isso causou muitos problemas ao adversário para ligar o seu jogo, sobretudo no primeiro tempo, altura em que os leões registaram sete perdas de bola no seu meio-campo.\nÉ certo que o jogo ficou desde logo marcado pelo golo madrugador de Marlon Xavier, que cobrou um livre direto de forma magistral que não deu hipótese ao guarda-redes Renan Ribeiro. Esse golo deu confiança aos axadrezados no jogo, que a partir desse momento podiam passar a explorar ainda mais a pressão que faziam à entrada do seu meio-campo para provocar o erro e tentar aproveitar as rápidas saídas para o ataque para voltar a surpreender o Sporting.\nSem soluções ofensivas, até ao intervalo os leões viveram dos lançamentos em profundidade à procura de Bolasie, que apesar de estar a atuar fora da sua posição natural, como avançado centro (Luiz Phellype e Vietto não jogaram devido a lesão) deu o que tinha e até dispôs de uma boa oportunidade aos 27 minutos, quando recebeu no peito e rematou de primeira para uma boa defesa de Rafael Bracali.\nJesé em campo e Bruno Fernandes a marcar\nA perder, Leonel Pontes prescindiu de Cristián Borja para a segunda parte, colocando Marcos Acuña como lateral para lançar em campo Jesé Rodríguez como extremo-esquerdo. O espanhol, que mostrou vontade mas pareceu um pouco lento na execução, permitiu que o Sporting ficasse com dois alas bem abertos, uma vez que Acuña tinha aparecido demasiadas vezes em zonas interiores, afunilando muito o jogo da equipa na primeira parte.\nOs leões passaram a ter mais variabilidade nas suas ações ofensivas, mas continuou a ter dificuldades em entrar na área, pelo que a solução foram os cruzamentos para a área, que facilitou a tarefa dos centrais boavisteiros, sempre muito eficientes nas bolas pelo ar.\nAcabou por ser num livre aos 62 minutos que o Sporting chegou ao empate, com alguma sorte, diga-se, pois o remate de Bruno Fernandes desviou num defesa e acabou por trair Rafael Bracali. Nos minutos que se seguiram viu-se uma equipa leonina a dar tudo para chegar ao golo da vitória, mas aí viu-se um Boavista de mangas arregaçadas, com os seus jogadores a não darem uma bola por perdida, sendo um bom exemplo o ponta-de-lança Stojiljkovic, que lutou até à exaustão na pressão sobre a defesa contrária.\nExpulsão que condiciona o futuro\nUm remate de longe de Bolasie esteve muito perto de dar vantagem ao Sporting, pois a bola ainda roçou a barra, e logo a seguir um cruzamento de Jesé Rodríguez, nas raras vezes que os leões chegaram à linha de fundo para cruzar, não foi desviado para a baliza pelo congolês por um triz. Mas foi o máximo que a equipa de Leonel Pontes conseguiu, pois aos poucos o Boavista foi recuperando a sua faceta de pressão e recuperação da bola na zona de construção de jogo do adversário, causando vários contra-ataques que causaram perigo para a baliza de Renan Ribeiro.\nPara agravar os problemas que Leonel Pontes tem de ultrapassar nos próximos tempos, Bruno Fernandes foi expulso nos instantes finais da partida, após uma entrada fora de tempo sobre Obiora. Ou seja, no próximo jogo, em Alvalade, com o líder Famalicão o capitão e autêntico abono de família da equipa vai ficar de fora... antes disso, na quinta-feira, há um jogo complicado em Eindhoven, com o PSV, para a Liga Europa.\nQuanto ao Boavista, mostrou ter uma equipa compacta e aguerrida, bem à imagem do treinador Lito Vidigal. Acaba a quinta jornada isolada no quarto lugar e é uma das duas equipas - a outra é o Famalicão - que ainda não perdeu na I Liga.\nEste defesa-esquerdo que o Boavista recebeu do Fluminense por empréstimo fez um jogo irrepreensível em termos defensivos, pois raramente se deixou surpreender pela irreverência e qualidade técnica de Gonzalo Plata, jovem equatoriano lançado como titular por Leonel Pontes. Mas a ação mais importante que teve nos 90 minutos foi aquele livre cobrado de forma espetacular, que colocou os axadrezados a vencer e que, no final, valeu um ponto para a sua equipa.\nEstádio do Bessa (9 993 espectadores)\nBoavista - Rafael Bracali; Fabiano Leismann, Neris, Ricardo Costa, Marlon Xavier; Rui Carraça, Akah Yaw (Obiora, 67'), Rafael Costa; Gustavo Sauer, Stojiljkovic (Cassiano, 90'+3), Yusupha Njié (Mateus, 56').\nSporting - Renan Ribeiro; Rosier, Luís Neto, Mathieu, Cristián Borja (Jesé Rodríguez, 46'); Bruno Fernandes, Doumbia, Wendel (Eduardo Henrique, 81'); Gonzalo Plata (Rafael Camacho, 88'), Yannick Bolasie, Marcos Acuña\nCartão amarelo a Wendel (5'), Neris (22'), Marcos Acuña (49'), Bruno Fernandes (49' e 90'+1), Stojiljkovic (68'), Luís Neto (68'), Bolasie (80'). Cartão vermelho a Bruno Fernandes (90'+1).\nGolos: 1-0, Marlon Xavier (7'); 1-1, Bruno Fernandes (62')


Kim Iwasaki e Hamilton Yamane conquistam medalhas na Super Copa Brasil em Mato Grosso - CBTM\nKim Iwasaki e Hamilton Yamane conquistam medalhas na Super Copa Brasil em Mato Grosso\nProgramação da competição continua neste sábado e domingo, com provas paralímpicas e do Absoluto\nKim Iwasaki conquistou uma medalha de ouro na categoria mirim e uma prata no Rating I e Hamilton Yamane garantiu medalha de ouro na Super Pré-mirim na Super Copa Brasil Centro-Norte-Nordeste II, de 26 a 29 de setembro, no Ginásio Poliesportivo Professor Aecim Tocantins, em Cuiabá-MT. E os bons resultados e as boas performances na competição nacional agradaram aos mesa-tenistas.\n“Venci o Augusto Andrade na final do Mirim por 11/7, 4/11, 9/11, 13/11 e 11/7. Foi uma final muito disputada, pois eu estava perdendo, mas consegui virar. Eu tinha umas jogadas prontas que deram certo e também estava jogando relaxado. Agora retorno para casa muito satisfeito e contente. Essa foi minha segunda Copa”, diz o atleta do Itaim Keiko/Colégio Marconi – SP, Kim Iwasaki, 12 anos.\nKim Iwasaki enfrentou Gilberto Lopes na final do Rating I e pegou a prata após sofrer uma derrota por dois sets a três e parciais de 7/11, 11/6, 5/11, 11/4 e 11/13. E Hamilton Yamane ganhou de Paulo Henrique Decanini na final do Super Pré-mirim por três sets a zero e parciais de 11/5, 11/6 e 11/6. E, segundo Hamilton, a medalha de ouro foi motivo de comemoração em sua família.\n“Entrei no tênis de mesa para fazer um esporte. Meus dois irmãos mais velhos também jogam. Eu acho que venci a final por ter atacado um pouco mais e por ter tido uma boa recepção de saque. Eu tentava devolver de um jeito que ele não conseguisse pegar. Fiquei feliz com o ouro”, contou o mesa-tenista, Hamilton Yamane, de 11 anos, representante da Itaim Keiko/Colégio Marconi – SP.\nA Super Copa Brasil Centro-Norte-Nordeste II continua neste sábado (28), das 08 às 21h, com rankings Absoluto do A ao E e Sênior/Lady e também Veterano e Classes Paralímpicas, e neste domingo (29.09), das 08 às 15h, com rankings Absoluto do A ao E e Sênior/Lady, no Ginásio Aecim Tocantins, em Cuiabá-MT.


Imóveis à venda em Humaitá em Porto Alegre - Encontre Imóveis em Humaitá | 123i\nImóveis à venda em Humaitá em Porto Alegre, RS\nLindo apartamento com ótima posição solar, 2 dormitórios, living 2 ambientes com sacada e churrasqueira, banheiro social, cozinha americana, área de serviço, semi mobiliado, com aquecedor (água quente na cozinha e no banheiro), elevador, vaga de garagem, próximo da Arena do Grêmio. Condomínio com infra de segurança e lazer completas. Preço e disponibilidade do imóvel sujeitos a alteração sem aviso prévio.\nR$ 249.855 - Condomínio: R$ 400\nRossi Mais localizado no Novo Humaitá com 279 unidades distribuidas em 3 torres. Apartamentos de 2 e 3 dormitórios até 1 suíte, 50 a 65 m²com 1 vaga. Condomínio com Espaço Gourmet, Piscina Adulto, Piscina Infantil, Quadra Esportiva, Portaria, Bar, Lounge, Espaço Boteco, Fire Lounge, Pet Walk, Snooker, Casa da Árvore, Academia. Dações não são aceitas. Preço e disponibilidade do imóvel sujeitos a alteração sem aviso prévio.

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Serviços de envio do Montenegro para a Noruega | Eurosender.com\nServiços de envio do Montenegro para a Noruega\nSimplifique os seus processos logísticos quando envia encomendas e cargas do Montenegro para a Noruega. Com a Eurosender, tem acesso a qualquer serviço de transporte num só lugar. Somos uma plataforma automatizada que reúne diversos serviços de logística para servir qualquer requisito de transporte que possa ter. Obtenha cotações instantâneas para o envio de malas, pacotes e paletes do Montenegro para a Noruega.\nEnviar do Montenegro para a Noruega\nEnviar uma palete do Montenegro para a Noruega\nO nosso serviço de transporte de paletes é a melhor solução para quem precisa de enviar uma palete do Montenegro para a Noruega. Juntamente com uma das empresas de transporte com que colaboramos, podemos organizar o serviço de transporte ideal para qualquer necessidade de envio que possa ter. Obtenha cotações imediatas para transportar paletes do Montenegro para a Noruega e, caso tenha requisitos específicos, solicite uma oferta de transporte personalizada. Para além das melhores soluções de envio, oferecemos ainda seguro extra e serviços de armazenagem. Se tiver qualquer dúvida, entre em contacto com os nossos especialistas de frete, que ficarão felizes em esclarecer todos os detalhes por si.\nEnviar uma mala do Montenegro para a Noruega\nEnviar uma mala do Montenegro para a Noruega não deveria incluir horas de comparação de diferentes empresas e orçamentos. Com a nossa plataforma, tem acesso instantâneo ao melhor preço de transporte disponível e com seguro já incluído. Negociamos as melhores taxas possíveis com as empresas de logística mais confiáveis e asseguramos que todas as malas são entregues de forma segura e no prazo. Não importa se planeia uma importante reunião de negócios em Oslo ou espera ansioso por uma viagem a Bergen, enviar a sua mala é definitivamente uma das melhores decisões que poderá tomar antes de partir para a Noruega. Envie as suas malas connosco e evite as taxas de excesso de bagagem enquanto tem total controlo sobre a localização dos seus pertences com a nossa ferramenta de seguimento.\nEnviar uma encomenda do Montenegro para a Noruega\nPrecisa de enviar uma encomenda para a terra dos fiordes e trolls? Com a Eurosender, o envio de encomendas do Montenegro para a Noruega é muito mais fácil - tanto para empresas como para particulares. Colaboramos com as melhores empresas de logística para garantir que tem acesso aos melhores preços pelo serviço de envio de pacotes. O nosso sistema de reservas online não é apenas extremamente fácil de usar, mas também informa imediatamente o preço da rota que escolheu. Oferecemos as tarifas de transporte mais baixas, não importa se é um cliente regular ou envia o seu primeiro pacote. O nosso processo de envio de encomendas é fácil e direto. Faça o seu pedido online e pronto! Uma vez concluído o pedido, os nossos especialistas ficarão encarregados de organizar todos os detalhes do transporte por si. Se precisar de informações adicionais, a nossa equipa está sempre disponível para o ajudar.\nAlgumas empresas transportadoras não funcionam em feriados ou datas festivas. Por favor tenha em consideração estas datas ao planear o seu envio do Montenegro para a Noruega.\nQual é o custo de envio do Montenegro para a Noruega?\nDepende do serviço selecionado, do tipo e do tamanho do seu volume. O cálculo do custo de envio leva em consideração não apenas o peso final da sua encomenda, mas também o volume ocupado pelo pacote. Para descobrir quanto custa um serviço de envio do Montenegro para a Noruega, basta utilizar a nossa ferramenta de reservas e selecionar o serviço desejado. O nosso sistema automaticamente calcula o preço do envio em apenas alguns segundos! Para algumas rotas específicas, será preciso enviar-nos os seus requisitos de transporte para que possamos preparar uma solução feita sob medida para si.\nQual é a forma mais rápida de enviar encomendas do Montenegro para a Noruega?\nA solução mais rápida para enviar encomendas é através do transporte aéreo, recomendado principalmente para envios urgentes. Na Eurosender, a forma mais rápida de enviar encomendas do Montenegro para a Noruega é através do nosso serviço de Envio Expresso. Com este serviço, as encomendas são entregues em até 24-72h em destinos globais. Obtenha já uma cotação imediata para enviar encomendas do Montenegro para a Noruega e descubra o preço em segundos!\nComo posso rastrear a minha palete do Montenegro para a Noruega?\nQuando o seu pedido for confirmado com a empresa transportadora, iremos enviar o seu número de seguimento por e-mail. Com este número, poderá seguir o seu envio de palete do Montenegro para a Noruega através da nossa ferramenta dedicada. As primeiras informações de seguimento devem estar disponíveis um pouco após a recolha da sua palete.


MS 40 anos: Obra de saneamento dará fim à falta d’água pelos próximos 40 anos\n11:06 | 11 outubro 2017\nConstrução do poço tubular que irá garantir o fornecimento de água à população pelos próximos 40 anos. Foto: Chico Ribeiro\nEm visita a Inocência, o governador Reinaldo Azambuja anunciou investimentos para construção de um poço tubular que irá garantir o fornecimento de água à população pelos próximos 40 anos. A obra irá por fim a um problema enfrentado há décadas pelos moradores. No município, o Estado tem investido também em obras de drenagem, pavimentação e na construção de unidades habitacionais.\nAlém do novo poço que será construído e terá profundidade de 700 metros, a Empresa de Saneamento de Mato Grosso do Sul (Sanesul) tem executado obras para ampliar o saneamento na cidade. Entre elas estão a instalação de uma estação de tratamento de esgoto, construção de 5927 metros de rede coletora e 310 ligações domiciliares. Um posto de atendimento ao cliente também foi entregue pelo governo para melhorar os serviços prestados à população.\nCenário de um dos mais expressivos romances da literatura brasileira, Inocência conta atualmente com uma população de 7.618 habitantes, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).\nNos últimos dois anos, o município recebeu do Governo obras de drenagem e pavimentação nos bairros Jardim Bom Jesus, Pantanal e Alvorada, em área total de 10719 metros quadrados. Também foi assinada ordem de serviço para a rua Albertina Garcia Dias, no trecho entre a travessa Urota Garcia e a avenida Três Lagoas. Há previsão de investimento em diversas outras vias urbanas da cidade.\nNa área da habitação, foram entregues 40 unidades habitacionais no Distrito São Pedro pelo Programa Minha Casa, Minha Vida, em parceria com a prefeitura e Governo Federal; essa mesma parceria garantiu outras 36 unidades no Loteamento Jardim dos Estados; e estão em fase de execução outras 13 casas para agricultores rurais, além de 30 moradias no Loteamento Osvaldo Faria de Souza pelo Programa Lote Urbanizado, executado em conjunto com a prefeitura.\nPostado em: 11:06 | 11 outubro 2017


Desentupidora no Grajaú • Limptec Desentupidora e Dedetizadora\nA Limptec é uma empresa especialista nos segmentos de desentupimento, hidrojateamento, limpeza de fossas e dedetização no Grajaú.\nComo diferencial, a Limptec oferece uma equipe técnica especializada nos mais diferentes segmentos do ramo de atuação, contando também com equipamentos de última geração e habilitados para atender de um simples entupimento de ralo a uma grande limpeza técnica industrial e, para completar, disponibiliza uma frota completa e equipada. Toda essa estrutura oferecida pela Limptec no Grajaú e em outros bairros da Zona Sul de São Paulo, garante rapidez no atendimento, precisão no serviço e, por fim, a extinção dos transtornos e a melhoria na qualidade de vida das pessoas.\nDesentupidora de ralos no Grajaú\nDesentupidora de colunas no Grajaú\nDesentupidora de vasos sanitários no Grajaú\nDesentupidora de fossas no Grajaú\nDescupinização ou controle de cupins no Grajaú\nDesratização ou controle de ratos no Grajaú\nControle de insetos no Grajaú\nControle de formigas no Grajaú\nControle de baratas no Grajaú\nO bairro do Grajaú é um bairro localizado na zona Sul da cidade de São Paulo, é administrado pela subprefeitura do Socorro, limita-se com Pedreira, Cidade Dutra e Parelheiros.\nGrajaú significa rio dos Carajás, e é o terceiro em tamanho e população da cidade, mesmo tendo problemas sociais, pois é uma região habitada pela classe média e baixa, vêm com o passar dos anos demonstrando significativo crescimento, no que diz respeito ao comércio, saúde e violência que outrora eram precários nesta região.\nA maior e a principal via de acesso a este bairro é a Avenida Dona Belmira Marin, e é também o centro comercial desta região. No ano de 2014 esta via devido o trânsito intenso e a dificuldade de acesso a este bairro começam a ser construída a faixa exclusiva de ônibus, que visa melhorar a chegada e saída o este bairro, com isso melhorando a vida dos moradores e trabalhadores do bairro. Prestamos serviços de desentupimento no Grajaú 24 horas. Entre em contato conosco pelo telefone ou pelo nosso chat. Precisa de uma desentupidora no Grajaú? Conte conosco!


Carro Elétrico, automóveis elétricos, veículos elétricos, carros elétricos, ônibus: Tesla poderá comprar fábricas da GM\nTesla poderá comprar fábricas da GM\nElon Musk, CEO e fundador da Tesla, pondera adquirir as fábricas que a General Motors (GM) pretende encerrar nos Estados Unidos, notícia a CNBC.\nEntrevistado no programa norte-americano, “60 minutos”, no qual o CEO falou sobre o comportamento “errático” durante o verão que lhe valeu a perda do cargo de chairman da Tesla, Elon Musk admitiu que “é possível que a Tesla esteja interessada”. “Se eles [a GM] venderem ou não utilizarem as fábricas, a Tesla poderá comprar”, disse Elon Musk.\nNo final de novembro, a GM, para executar a estratégia de focar-se na produção de caminhões e SUV (da sigla inglesa, Sport Utility Vehicles), acompanhando as tendências da procura norte-americana, revelou planos para reduzir os custos operacionais e que passam pelo encerramento de cinco fábricas e de despedir cerca de 14.000 trabalhadores. As fábricas visadas pela GM situam-se nos estados do Ohio, Michigan, Maryland e ainda na província canadiana de Ontario.\nO encerramento das fábricas da GM constitui uma oportunidade para a Tesla. Aliás, em 2010, a Tesla comprou uma fábrica da GM em Fremont, no estado da Califórnia, onde se situa atualmente a fábrica de produção principal da Tesla. A construtora elétrica tem sentido dificuldades em acelerar a produção do sedan elétrico, o Modelo 3 da Tesla. A empresa construiu outra linha de montagem, com a estrutura de uma tenda, perto da fábrica de Fremont, aumentando a produção em 50%.\nPostagem: Tesla poderá comprar fábricas da GM


O Manual do Sucesso: ACREDITE EM SI MESMO E REALIZE O QUE QUISER!\nÉ uma grande satisfação estar novamente aqui e compartilhar "fórmulas" que lhe ajude a ter mais sucesso.\nHoje, vou expor o tema ACREDITAR. Mas aproveito para perguntar: como está a sua crença em si mesmo?\nReflita agora sobre esta afirmação de Albert Einstein: "se quer viver uma vida feliz, amarre-se a uma meta, não a pessoas nem coisas".\nEu me amarrei a uma meta - a de escrever sempre e compartilhar os meios que venho usando para adquirir mais sucesso nas minhas ações diárias.\nEntão vou tratar aqui a "crença" de forma que você tenha uma visão e ou sentimento interno que lhe traga as suas maiores realizações. Acredita nisso?\nA CRENÇA OU FÉ VERDADEIRA PROVOCA UM ATO CORRESPONDENTE A ELA.\nQuero que pare um instante, chame alguém que esteja perto de você (um amigo, parente, qualquer pessoa de sua confiança) e faça o seguinte exercício.\nPeça a pessoa para esticar os braços à sua frente, na altura do seu peito. Feche as mãos, serrando os punhos.\nColoque suas mãos em cima dos punhos desta pessoa. Peça à pessoa que faça força para manter seus braços rígidos para cima, enquanto você força os braços dela para baixo. Só um pouco de força para ver se está firme. O objetivo é a outra pessoa não deixar o braço dela abaixar, mas lembre-se é só um pouquinho de força.\nAgora peça para ela dizer o nome dela, fazendo força para manter os braços na mesma posição, rígida na frente do tórax, enquanto você tenta abaixar o braço dela, com força moderada.\nPara finalizar, peça para ela dizer - Eu sou... um outro nome completo que não seja o dela.. veja que os braços delas descerão, ela perderá a força.\nA resposta é que quando se tem uma crença ou fé verdadeira, você mantém sua força muscular. se você age contra a sua crença, você perde instantaneamente sua força muscular.\nEste exercício está no livro A Biologia da Crença do autor Bruce H. Lipton.\nA verdadeira crença está acima de pensamentos positivos, mas também necessários, para entusiasmá-lo. Mas a fé ou crença legitima é a certeza da conquista do seu objetivo.\nAlbert Einstein disse também: "Não existem sonhos impossíveis para aqueles que acreditam que o PODER REALIZADOR reside no interior de cada ser humano. Sempre que alguém descobre este poder, algo antes considerado impossível, se torna realidade".\nHenry Ford disse uma das frases mais verdadeiras que uso na minha vida. "Se você acredita que pode, você tem razão. Se acredita que não pode, também tem razão."\nTodos temos este PODER REALIZADOR dentro de nós. Se há alguma dúvida, peço que releia neste blog pelo link http://omanualdosucesso.blogspot.com.br/2013/12/todos-somos-capazes.html\nEsta situação leva ao pensamento e sentimento de que minhas ações são baseadas na minha crença.\nEntenda que de qualquer forma, qualquer que seja a sua escolha - acreditar que pode ou não - em ambas as situações você não só estará certo, como também terá suas ações baseadas naquilo em que acredita.\nUAU, então tenho de mudar a minha crença? Sim e não!\nVocê acredita que pode correr mais rápido do que um pit bull? Bom, se eu colocar um pit bull raivoso atrás de você, possivelmente descobrirá que é mais rápido do que ele.\nUma vez meu pai me contou que viu uma mulher erguer um fusca (carro) para tirar seu filho debaixo dele, pois o menino havia sido atropelado por este veículo. Acredito que somos capazes de fazer coisas que não imaginamos.\nSó o fato de acreditar que somos capazes de mais do que podemos, já faz ter uma energia diferente. Assim consegui descer uma corredeira com vinte e duas quedas, num rio bem radical, consegui fazer arvorismo a nove metros de altura e desci uma tirolesa de mais de 300 metros. E eu não sou dos mais aventureiros e radicais que existem.\nQuando realmente acreditamos, nossos pensamentos, sentimentos, palavras e ações - todo o nosso corpo (células e órgãos) se movem ao nosso favor.\nA FÓRMULA PARA ATINGIR A FÉ VERDADEIRA\nVocê se lembra das pequenas conquistas que teve na sua vida pessoal e ou profissional?\nConvido você a relembrá-las, senti-las como se as tivesse conquistado hoje. Você se lembra quando conseguiu aquela promoção? Lembra-se quando passou na faculdade ou quando recebeu seu primeiro salário? O fato é que por trás de qualquer pequena ou grande conquista sua, havia um ingrediente primordial para a sua realização - A FÉ VERDADEIRA de que é possível.\nSe você se esqueceu destas "grandes" conquistas, por menor que elas sejam, para nós sempre serão grandes, eu sugiro a fórmula abaixo.\nEscolha um projeto, trabalho, ou sonho que deseja concluir.\nDivida-o em passos a serem cumpridos.\nDepois divida os passos em tarefas.\nCada pequena tarefa feita e cumprida, deve ser festejada.\nEm resumo, toda e qualquer ação que você se destinar a fazer e tiver o resultado almejado, deve ser festejada e revista, pois por detrás desta conquista HÁ A FÉ VERDADEIRA, A CRENÇA de que era possível realizá-la.\nOutras formas que podem lhe ajudar a conseguir realizar o que os grandes homens que te inspiram e realizaram são:\nMeditar por 15 minutos diários\nFazer suas orações ou pensamentos positivos - mas isso só não basta.\nAgir - depois de planejado é hora de colocar a mão na massa e partir para a ação.\nLembrar que se os grandes conquistadores conseguiram, não há nada de diferente em você, comparado a eles, que não possa lhe fazer conseguir.\nMudar a forma de pensar para uma mais otimista.\nOTIMISMO AJUDA E MUITO\nA fórmula que uso para acreditar e continuar acreditando nas minhas potencialidades é o pensamento E SE DER CERTO... NÃO SERIA BOM SE...?\nMinha forma pensamento me ajuda a continuar escrevendo semanalmente, ACREDITANDO, que de uma forma ou outra, estou ajudando as pessoas a terem mais sucesso. Então penso: E SE DER CERTO os temas que escrevo e algum deles servir para alguém conseguir realizar um sonho ou conquistar um objetivo, NÃO SERIA BOM SE esta pessoa se desse bem? Se isso acontecer com você, eu estarei realizando meus objetivos também.\nEste é uma forma de acreditar em si mesmo. Sentir que o que está fazendo é o correto, que terá resultados positivos, baseados nos seus melhores valores. Sabe aquele sentimento ou pensamento - UAU, YES, É isso que quero fazer! É aquela certeza interna em forma de pensamentos, sentimentos, palavras e ações.\nÉ assim que me sinto ao escrever, é assim que penso quando relembro quais são os meus motivos e quais os benefícios diretos e indiretos que posso causar.\nAcredite em si próprio, muitas vezes é a única coisa que você pode fazer.\nO meu maior sentimento e desejo pra você? Sucesso hoje e sempre.\nPostado por Saulo Boccanera às 12:12


Enfermagem: Técnicas para a lavagem das mãos - Portal Educação- Etapas de lavagem das mãos em fotos indianas ,Lavar as mãos é um ato simples dentro de nosso dia a dia, mas que evita proliferação de doenças e infecções. Dentro de ambientes como hospitais e laboratórios, onde profissionais da saúde como médicos e enfermeiros estão em constante contato com vírus, bactérias e medicamentos a lavagem das mãos é um procedimento que deve ser levado a sério e feito de maneira correta.Como lavar as mãos corretamente em 12 passosHoje, 5 de maio, é o Dia Mundial da Higienização das Mãos. O hábito, aparentemente simples, precisa ser feito de forma correta para garantir a limpeza das mãos. A lavagem ajuda a prevenir a proliferação de doenças ocasionadas por vírus e bactérias. Confira 12 passos para a higienização ideal:\nEtapa de procedimento médico de lavagem das mãos. higiene ...\nBaixe estas Foto premium sobre Etapa de procedimento médico de lavagem das mãos. higiene pessoal, e descubra mais de 5 Milhão de fotos de arquivo profissionais no Freepik\nconjunto de infográfico de etapas de lavagem das mãos ...\nconjunto de infográfico de etapas de lavagem das mãos pronto para baixar! Milhões de vetores gratuitos, ícones, artes, fotos, desenhos e ilustrações atualizados diariamente.\npre：Máquina de lavar de segunda mão África do Sulnext：o que majic cfas na mistura do prato líquido


Jornal Médico - Vai nascer uma unidade de cuidados continuados pediátricos em Benfica\nA Câmara Municipal de Lisboa vai apreciar na quinta-feira, em reunião privada do executivo, a proposta de um Pedido de Informação Prévia (PIP) para a criação de uma unidade de cuidados continuados pediátricos na freguesia de Benfica.\nSegundo a proposta, à qual a agência Lusa teve acesso, o PIP foi requerido pela Ajuda de Berço – Associação Solidariedade Social e o edifício irá localizar-se na Rua Jorge Barradas.\n“A intervenção proposta consiste na obra de construção de um edifício com 1.008,90 m2 de área de implantação, com 1.991,30 m2 de superfície de pavimento, destinado a uma unidade de cuidados continuados pediátricos para crianças, atividade já exercida pela entidade requerente”, refere a proposta assinada pelo vereador do Urbanismo, Manuel Salgado.\nNum dos anexos da proposta é elencado que a Ajuda de Berço exerce esta atividade num “edifício que já possui na cidade, na Avenida de Ceuta, em Alcântara”.\nO mesmo anexo, um despacho da Direção Municipal de Urbanismo, aponta que em julho de 2014 foi aprovado pela Câmara de Lisboa um direito de superfície para a “construção e funcionamento desta unidade”, constituído “pelo prazo de 50 anos”.\nO documento avança que o edifício será constituído por três níveis. No piso zero será a “entrada e atendimento”, no piso -1 irão funcionar “as áreas afetas às crianças”, como “berçários, salas de brincar, salas de banho, copa de leites”, e no piso -2 irá estar a “sala polivalente, serviços administrativos, zonas de arrumos/armazém, quartos, zona de brincar, sala de enfermagem e arrecadações”.\nRelativamente ao estacionamento para servir aquela infraestrutura, o “projeto prevê a utilização da bolsa de estacionamento a construir pela instituição requerente na Rua Jorge Barradas, a qual alberga 16 lugares, para colmatar as necessidades”, diz a Direção Municipal de Urbanismo.\nDe acordo com o parecer do Instituto da Segurança Social, este centro de alojamento temporário irá albergar “20 bebés dos zero aos três anos e 15 crianças dos seis aos 16 anos”.\nPara tal, a infraestrutura irá contar com “cinco quartos triplos e cinco berçários.


Relacionamento de longa distância: você pode fazê-lo funcionar? - Coco & Lowe\nRelacionamento de longa distância: você pode fazê-lo funcionar?\nQuando você considera o grande número de pessoas que vivem próximas umas das outras em cidades e vilas do mundo inteiro, você acha que seria possível conhecer uma mulher que mora perto de você.\nNo entanto, às vezes você encontra uma garota exatamente o que deseja, com uma exceção: ela mora longe de você em outro país, estado ou cidade ou você começou no mesmo lugar, mas ela se mudou.\nEntão, quando você não estiver muito próximo, o relacionamento sobreviverá?\nHá muitos ditados antigos que podem ser aplicados a relacionamentos de longa distância, dois dos quais oferecem perspectivas completamente diferentes: “Ausência faz o coração aumentar mais a afeição” e “Fora da vista está fora de si.\nTudo depende de quanto respeito, amor e atração sua mulher sente por você. Se sua mulher te admira e o respeita como homem, sente-se atraído por quem você é e ama quem ela é em seu relacionamento com você, a ausência fará com que seu coração fique mais afeiçoado.\nNo entanto, se ela não sentir muito respeito, amor e atração por você, quando estiver fora de vista, provavelmente ficará fora de si na maior parte do tempo. Ela não sentirá que está perdendo muito por não estar com você, então provavelmente decidirá encontrar um novo cara.\nComo você pode fazer uma mulher sentir respeito, atração e amor suficientes por você, para que ela nunca queira deixá-lo?\nQuando você sempre a faz sentir respeito, atração e amor por você (mesmo que você só possa conversar por telefone, vídeo ou mensagens), ela naturalmente não quer deixá-lo.\nEla se sente atraída por você e não quer perdê-lo porque você é o homem perfeito dela. Você está dando a ela o tipo de experiência de relacionamento e atração que ela realmente deseja, mesmo que você não se veja com muita frequência.\nSe o seu relacionamento está nos estágios iniciais e você ainda não está realmente apaixonado, as chances de sobreviver a uma longa separação forçada são pequenas.\nSe você já está há um ano ou dois em um relacionamento amoroso que é ótimo para os dois, então há todas as chances de que ele sobreviva a um período de separação, desde que seja o que vocês realmente querem.\nMesmo se uma mulher disser que te ama, isso não significa que ela se apegará a você. Eu tenho ajudado os caras a conseguir ex-namoradas, noivos ou esposas por muitos anos e sempre ouço coisas semelhantes dos homens.\nA mulher havia dito a ele que o ama, está pensando em se casar com ele, o vê no futuro, quer ter uma família com ele etc. Então, do nada, ela diz que não se sente mais da mesma maneira.\nEntão, se você sente que sua mulher pode decidir terminar com você em breve, assista a este vídeo para entender como interromper um rompimento antes que isso aconteça …\nAtualmente, existem milhões de casais de todo o mundo que conseguem fazer um relacionamento de longa distância funcionar.\nUm dos motivos mais comuns para um relacionamento se tornar uma longa distância é devido a compromissos de trabalho. Às vezes, uma oportunidade de carreira única na vida se apresenta e a chance de ir a algum lugar, fazer alguma coisa ou alcançar uma ambição é grande demais para deixar passar.\nÀs vezes, ficar longe de casa é apenas uma parte regular do seu trabalho. Trabalhadores estrangeiros, por exemplo, soldados, mineiros, executivos de negócios em viagens ao exterior, estudantes de escolas que se mudam para estudar em diferentes universidades e até estrelas de cinema e bandas de turismo que passam longos períodos longe de casa durante as filmagens no local ou no exterior. Tour.\nQuando você ou sua mulher decidem que querem ficar longe um do outro, algo que você precisa questionar é se essa “oportunidade da vida” pode ser um sinal de que seu relacionamento não está realmente dando certo.\nTalvez um de vocês esteja tentando criar uma grande distância física entre vocês, para criar uma distância emocional que leva ao rompimento.\nSe um relacionamento de longa distância tem alguma chance de sobrevivência, deve haver um objetivo final à vista antes mesmo de começar. Isso significa saber exatamente quanto tempo durará a separação em meses, semanas ou até dias.\nNão é o período de tempo real que determina se o seu relacionamento sobreviverá ou não, é o impacto que a separação terá no seu relacionamento existente que mais importa.\nSe você é um soldado e seu relacionamento já sobreviveu a vários turnos de seis semanas, uma separação de seis meses terá menos impacto do que se você nunca se separar de sua namorada por mais de oito horas trabalhando dia.\nAo saber exatamente ou aproximadamente quanto tempo durará a separação, os dois poderão decidir se é algo que desejam passar juntos. Tempos difíceis são muito mais fáceis de suportar quando há um fim à vista e sem esse objetivo final, desistir pode se tornar a opção mais fácil.\nEvite fazer batota\nSe vocês dois são bastante populares e vivem vidas sociais ativas, pode levar muito tempo até que um de vocês trapaceie ou pelo menos comece a pensar em trapacear. Embora possa parecer um pensamento impossível agora, porque vocês estão apaixonados um pelo outro, outras opções podem começar a parecer boas quando nenhum de vocês faz sexo há 60 dias ou mais.\nSe você suspeita que ela possa traí-lo, discuta-o com antecedência. Seja honesto e fale sobre como é natural querer sexo, mas também fale sobre como até a menor indiscrição destruirá o relacionamento.\nPor exemplo: se ela descobrir que você está trocando mensagens com uma ex-namorada que está tentando se conectar com você novamente enquanto você estiver na cidade dela, a confiança em seu relacionamento será arruinada para sempre.\nDecida como vocês dois reagirão se as pessoas tentarem aproveitar a oportunidade de se relacionar com você, então é menos provável que você fique empolgado com a oportunidade e depois cometa um erro.\nFalar ao telefone, Skype ou Facetime é ótimo, mas se a maneira como você fala com ela não a faz sentir-se atraída por você, respeitosa de você e mais apaixonada por você, isso não ajuda.\nAlém disso, se você está mandando uma mensagem de texto para ela e dizendo que sente saudades dela todos os dias, isso será doce por um tempo, mas ficará chato e até irritante se ela não sentir muito respeito, amor e atração para voce.\nSupondo que você seja o tipo de cara que sabe como despertar sentimentos de atração sexual dentro de uma mulher, o e-mail, as mensagens de texto e as videochamadas são ótimos quando você se muda para um fuso horário diferente, pois pode manter uma conexão que é bom para vocês dois.\nEnviar fotos de onde você mora, onde trabalha ou algo incomum que descobriu naquele dia também pode ajudar a fazer com que sua namorada (noivo ou esposa) se sinta incluída em sua vida cotidiana. Se ela já sente muito respeito, amor e atração por você, ela apreciará e valorizará tudo o que você enviar.\nHook Ups agendados\nOrganizar para conversar ao mesmo tempo toda semana é uma boa idéia, pois oferece aos dois algo pelo que esperar. Além disso, garante que você não se comunique demais ou ligue um para o outro em momentos inconvenientes (por exemplo, ela está prestes a dormir e você acabou de terminar o almoço e está cheio de energia).\nAo priorizar a conversa entre si em horários programados, você informa sua mulher de que ela ainda é uma prioridade em sua vida, mas isso não significa que você nunca será espontâneo.\nSe você for fazer algo espontâneo, faça uma boa noite de texto ou envie uma mensagem de vídeo ou áudio no Facebook que a faça rir (que a fará sentir alguma atração por você), sorria e se sinta bem antes que ela vá. dormir.\nSe você gostaria de aprender mais sobre como manter a dinâmica perfeita do relacionamento, eu recomendo que você assista Make Her Love You For Life