Ká Entre Nós: O Sentido da Vida!\nPostado por @JayWaider às 07:49\neu q nunca amei não estou vivo?\nPerfeito e a mais pura verdade.\nO amor nos motiva muito mais, nos dá algo para crecermos, algo que possa ser acrescentado em nossas vidas.\nComo vc mesmo disse, não somente aquele amor romãntico, mas aquele amor forte, quente, que parece borbulhar dentro de nós, quando se está com a pessoa amada. Tantas formas de amar, sentimento tão lindo e que alguns o rejeitam, pois não sabem o bem enorme que pode fazer a nossa alma.\nvc disse mesmo q eu nunca amei por escolha minha?\nO amor e que movimenta o mundo!\nInfelizmente,muitas pessoas ainda nao se deram conta disso!\nEu,estou cada dia mais viva,pois estou amando muito!\nE com uma verdade que nunca amei...\nEu diria intensamente!!!!\n"Há quem diga que o sentido da vida é adquirir sabedoria. Se isso é verdade, por que os sábios costumam se vestir tão mal?"\nDesculpe-me pela demora,mas enfim postei!\nEspero que tenha aprovado minhas respostas!\nvc deve convir comigo q isso agora q vc disse é bem, mas bem diferente mesmo, do que vc tinha dito antes, não é?\nsim! desistir é uma escolha! dolorosa, imensamente dolorosa! porém, as vezes não temos outra opção. continuar sonhando q um dia eu poderei dividir meu "coração bonito e sensível" exige uma esperança que não existe mais dentro de mim. só me resta desistir, antes q eu me magoe mais!\nOs reais motivos da minha existência continuará sendo um grande e indecifrável mistério para mim e para qualquer outro ser. Apesar de todas as teorias mirabolantes ninguém possui uma tese plausível a todos os crentes e descrentes. Mas o que fazer se aqui estou... me remonta ao dito: " Se penso logo existo". Existo porque penso! A mera existência não implica na vida como entendemos. Amamos não só por sentir, mas pelo pensar, pelo decifrar, entender... De fato, o grande mistério da vida se encontra exatamente dentro da nossa cabeça e não do coração. Um coração sem pensar é apenas um coração mas um coração pensante... esse sim é sinônimo de vida, de amor e principalmente um dos principais vilões dos nossos enganos e desenganos! Porque estou aqui? Não sei, isso não me importa muito! Preciso aprender mais a cada dia, isso supre o vazio que todo ser vivo pensante possui subconcientemente!\nUgh, auto ajuda...\nEu adoro seus textos. Me faz pensar sobre tudo o que você escreve. E agora sobre o que você falou sobre a vida, mudei minha opinião. Eu acreditava que a vida é pra adquirir sabedoria. E ainda acredito um pouco, mas não tanto como agora.\nA vida nos dá mais que sabedoria, dá o amor.\nE o que eu faço "aqui", sinceramente ainda não descobri. E você sabe o que faz "aqui" ?\nNossas civilizaçoes datam de mais de 5 mil anos e até hj rodamos em círculo porque ainda não sabemos o que é amor...\nAh, a cachaçada do finde foi brava... 48 hrs só a base de vodka rss... to juntando forças pra sobreviver esta semana hauhauauauhahuahau\nAmar é saber “celebrar a vida, sera criativo!”\nparabéns ... perfeito isto ...\nbjux para vcs ...\n15 de julho de 2009 05:13\nEssa pergunta me lembra muito uma música da Marina Lima "Pra começar".\nNossa que lindo o que vc escreveu...realmente os sábios sao desleixados hehe pq issu?rs\nO amor é o que nos faz seguir adiante mesmo!\nmuito bom, adorei! bjus\nSemppre pensei pouco, e fiz demais.\nNunca liguei para o que dizem de mim.\nSou o resultado de "penso, logo esqueço" ou "penso, logo desisto".\nAs vezes perdemos tempo demais nos deixando levar pela racionalidade, e esquecemos que o amor vem na frente, não importando qual seja ele, fraternal, "beijim-beijim" entre outros...\nAmor sempre é a amor, essa é a essencia da vida!\npor que, exatamente, você está “aqui?” O que você ama de verdade?\nBom eu estou aqui, pra ver consigo fazer a diferença... não nasci pra ser mais um.\nEu amo, aquilo que me faz bem, o que me deixa com o espirito leve.\nPs. está bem mesmo?\nA vida é um mistério, nunca vamos descobrir o verdadeiro sentido. Basta a nós viver cada dia como se fosse o último e amar e respeitar o próximo para q possamos viver bem e aproveitar o tempo q temos\nEspero voltar e econtrá-los os mesmos queridos de sempre!\nNão da pra ler o seu texto e nao lembrar de Gonzaguinha: "E a vida, diga la o que é meu irmão..." Parabens.\nAh, segunda semana de agosto, estarei ai na terrinha a trabalho.\né meu amigo...sumi cadim..pq tava acabando de ler alguns livros.....correndo aki..mas sempre aki lendo....\nbom o post como sempre os mehores ne....\ne nao vejo vcs no msn pq?\nsobre o post...as vezes penso se algum dia vou saber qm sou eu...e a capacidade do ser humano aqui na terra...a motivação muda toda hora..e os tantos pqs sempre fervem em nossas mentes,,,,\nabraçao pra vcs....\nGraças ao errinho de vocês, tive oportunidade de vim visitar o blog e dar uma conferida no material... Tipo... voltarei aki mais vezes...\nOlha o que vocês deixaram pra mim...\nNossa faz um tempo que não passamos por aqui. Tempo meio corrido. Tudo bem com vc?\nE o Phil tudo com ele tb. ele tá sumido do Ká entre nós tb.\nMas eu sabia que era engano por que tenho o blog da Patrícia e sei que ela namora com o Philip... kkk... tomei um susto quando li... bjão pra vcs\nQue lindo texto, principalmente as frases em amarelo...\nÉ tão importante amar e ser amado...\nSinceramente, eu não sei o que seria de mim sem amor...\nQual é o sentido da vida se não nos sentirmos amados?!\nTambém gosto muito de vcs!!!\nEu não sei nexatamente porque eu estou aqui, mas sei das coisas que eu amo! Minha família, meu trabalho, meus amigos, um rapaz aí em especial =). Acredito que o ser humano não precisa de muito pra ser feliz. Pelo menos comigo funciona assim, eu sou muito mais feliz quando estou dando gargalhadas com meus amigos do que quando ganho um presente caro, por exemplo. Felicidade é um estado de espírito e isso não se compra.\nAbraços procês, rapazes!!!\nSeus post's sempre me fazem pensar...\nBom, eu estou aqui para viver plenamente, para fazer algo por um mundo melhor.\nViver é perigoso, mas sabe... adoro viver!\nMeu bem, gosto demais de você e do Alê... de um modo que vai além da tela, confio em vocês e sinto muito carinho dai pra cá tbm.\nUm beijO grande na bochecha de cada um.\nO dominio do meu blog mudou! Agora é:\nSe vc me tem add em sua lista de blogs, por favor altere!\nOi, olha eu aqui hehe...\nQ bom que vcs gostaram...Adorei muito conhecer vcs e espero vc tbm sempre no meu!!!\nTorço por vcs sempre...Melhor casal!!!!\nMil bjos e meu deus nem vou comentar desse post pq ta sensacional!!!\no amor move a vida mesmo, mentira ninguem nunca ter amado, mentira ninguem nunca ter sentindo o calor q nos aquece nas noites frias de inverno...\nmas o sentido da vida... acho q enquanto vivemos nunca saberemos...\ndesculpe a ausencia, mas a ultima semana para as ferias é cansativa, parece q não passa de jeito nenhum, por isso postei nada, mas as ferias estão chegando e tentarei postar com mais frequencia!\nVoltarei com mais frequencia aqui tbm!\notima viagem e otima ferias\nPor que estou aqui?..o que vc ama de verdade?....quando me faço estas duas perguntas entro ao mesmo tempo num extase profundo como sempre foi...e logo apos um sentimento de aborrecimento...por que são estas duas coisas que me movimentam todos os dias...que me fazem levantar da minha cama...a abrir a janela...a olhar o ceu lá fora...(gosto quando este está azul)...a andar no meio da rua...a ligar para meus amigos...a viajar...a amar uma garota...a não querer algo tão serio..a mentir...a dizer não..a errar...\nEstas duas perguntas meu amigo fazem dentro de mim tantos movimentos...me indicam tantos caminhos...que quando achei que procurei uma resposta para eles me enganei...\nSÓ VI QUE VIVI MAIS UM DIA FELIZ...SABENDO QUE A FELICIDADE NÃO TEM RESPOSTAS...NEM PERGUNTAS....SÓ A PLENA CONVICÇÃO QUE PROCURAR RESPOSTAS PARA TUDO TB É GASTAR TEMPO....\nnão consigo responder a essas perguntas =/\n... I'm back! =p\nSenti saudades do seu blog... Agora não sumo mais. Será? rs\nPara mim o amor agente só sente naqueles momentos que o tempo passa tão depressa...


Oficina do Cego na Casa do Capitão • workshops na casa - Viral Agenda\nOficina do Cego na Casa do Capitão\n24 de outubro, 10:30 - 18:00\nA Oficina do Cego (2009), sediada em Lisboa, é uma associação cultural que procura promover e disseminar as Artes Gráficas.\nA Oficina do Cego irá conduzir uma série de Oficinas de curta duração sobre  Artes Gráficas, desde a manufactura de papel, passando por técnicas de impressão e a arte da encadernação. Nestas Oficinas para adultos procuramos proporcionar uma introdução prática das técnicas, ou seja mãos na massa.\nParalelamente teremos a decorrer uma Oficina dedicada aos mais novos (entre os 5 e os 10 anos) onde terão a possibilidade de explorar livremente técnicas de desenho e impressão.\nPAPEL EM 3 TEMPOS\nNesta Oficina iremos fazer papel. Com o objectivo que dotar os formandos das competências necessáriias para mais tarde em ambiente doméstico o poderem fazer autonomamente.\nSERIGRAFIA ABERTO E FECHADO\nNesta Oficina de curta duração vamos imprimir imagens recortados (aberto e fechado). Apartir de papel recortado, os formandos terão a possibilidade de criar matrizes efemeras para serigrafia, que funcionaram como mascaras para a fase que se segue a impressão serigráfica sobre suporte de papel.\nOFICINA PEQUENOS GRÁFICOS (5-10 anos)\nNeste espaço os mais pequenos terão a possibilidade de criar livremente imagens desenhadas e/ou impressas. Com a finalidade de construir um pequeno caderno incluindo as suas produções gráficas.\nNesta Oficina concretizaremos uma ilustração na técnica de stencil e/ou gravura, desde o esboço à impressão reutilizando materiais de uso comum (desperdício).\nProjeto e encadernação de Diário Gráfico, com capa dura e costura à vista.\nTécnicas simples e acessíveis para encadernação de folhas brancas e/ou impressas, num diário personalizado e resistente ao tempo.\nNesta Oficina, será demonstrada a técnica de composição e impressão centenária e agora em desuso. Procuraremos dotar os fomandos de competências para imprimirem bons resultados autonomamente recorendo a materiais do quotidinano.


Comprar Motor Elétrico Weg Vila Esperança - Motor Weg Monofásico - ERG Eletromotores Motor Elétrico\nO comprar motor elétrico weg Vila Esperança é uma solução para comércio e residência. Sua arquitetura é feita para cargas que necessitam de menor potência, sendo uma solução ideal para diversos segmentos do comércio. Além do mais, fazendo a compra você conta com todo o suporte, mesmo após a garantia, para manutenção preventiva ou corretiva.\nSuporte para comprar motor elétrico weg Vila Esperança\nPara fazer a compra ou contratar um suporte especial para comprar motor elétrico weg Vila Esperança, entre em contato com a ERG Eletromotores. Fundada em 1989, a ERG Eletromotores é uma referência em motores elétricos industriais, inversores de frequência, soft-starters, contatores e relés, equipamentos para automação e acionamento de motores. São ótimos preços e condições de pagamento. Ligue e saiba mais.\nProcurou por comprar motor elétrico weg Vila Esperança? Encontre a solução que você precisa aqui na ERG Eletromotores. São diversas opções disponibilizadas, como motor elétrico, morsas de bancada, Motores Elétricos em São Bernardo do Campo SP, inversor de frequência, inversores de frequência, morsa bancada e morsa de bancada. Para tal sucesso, a empresa investiu em profissionais competentes e em equipamentos inovadores. Possuímos uma forma de trabalho qualificada e completa, entre em contato para obter mais informações. Além dos já citados, nós trabalhamos com morsa de bancada 5 e motor elétrico 12v. Por isso, entre em contato conosco e saiba mais detalhes.\nO conteúdo do texto "Comprar Motor Elétrico Weg Vila Esperança" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


December 2017 – Regina Dias\nAgrotóxico carbofurano foi proibido pela Anvisa por causar danos à saúde\nO ingrediente carbofurano, encontrado como princípio ativo na fabricação de diversos agrotóxicos, teve a sua comercialização e importação proibida em todo o país pela Anvisa – “Agência Nacional de Vigilância Sanitária”. A proibição ocorreu por meio de um anúncio publicado no DOU – “Diário oficial da União”, no dia 19 de outubro.\nA decisão tomada pela Anvisa partiu de um relatório realizado pelo GGTOX – “Gerência-Geral de Toxicologia”, uma das divisões da Anvisa, que identificou resíduos deixados pelo agente químico em alimentos. Em uma análise, os pesquisadores descobriram que esses resíduos são prejudiciais para a saúde humana.\nSendo assim, a decisão da Anvisa garante a proibição do uso direto desse composto químico em culturas como a de algodão, arroz, amendoim, cenoura, feijão, batata, milho, repolho, fumo, trigo e tomate. Contudo, nas demais culturas a Anvisa decretou a proibição do uso a aplicação na costa e aplicação aérea.\nPara algumas culturas, a Anvisa ainda estabeleceu um prazo máximo de seis meses, garantindo que os produtores agrícolas transite para alternativas sustentáveis de controle de pragas. Essas culturas são: café, banana e cana de açúcar. O prazo começou a valer desde a publicação feita pela agência no Diário Oficial da União.\nA Anvisa declarou no artigo publicado que os demais produtores terão apenas 3 meses para descontinuar o uso da substância química, sendo contados a partir da data da publicação. Após esse período, o produto estará proibido de ser comercializado e importado em todo o Brasil.\nAlguns levantamentos sobre a presença do carbofurano em alimentos já foram feitos pela Anvisa. Um deles foi realizado no ano passado e revelou que 11% do total de amostras de laranjas continha resíduos relativos aos agrotóxicos com a composição do carbofurano.\nAlém dos resíduos encontrados nos alimentos, a Anvisa identificou que o uso regular do carbofurano agride o meio ambiente através da contaminação da água, sendo um forte risco para a população brasileira, segundo a agência. No artigo publicado a agência especificou que os efeitos causados pela substância química são neurotóxicos, o que significa que causa problemas no sistema nervoso, morte de neurônios e outros problemas neurológicos.\nSendo assim, a agência também garantiu que a proibição tem fundamento de acordo com a Lei 7802/1989, denominada “Lei dos Agrotóxicos”. Na lei, os critérios proibitivos para a utilização de determinados agrotóxicos diz que substâncias prejudiciais à saúde, como é o caso do carbofurano, devem ser proibidos.\n18,4% das mulheres brasileiras entre 50 e 69 anos nunca fizeram mamografia\nQuando uma pessoa passa e vê a advogada Valéria Amaral feliz e sorridente, não imagina que ela já batalhou duas vezes contra o câncer de mama. Devido a um melanoma, Valéria perdeu seu marido em 2005, e após dez anos, ela teve o seu primeiro diagnóstico de câncer de mama. Uma das etapas do tratamento de Valéria foi o de retirar uma de suas mamas, mas ela não se permitiu abater e seguiu em frente.\nCom o foco em ajudar cada vez mais pessoas que estão passando pela situação enfrentada por Valéria, foi criada uma campanha conhecida como Outubro Rosa. A campanha tem como objetivo estimular e instruir as mulheres a buscarem o diagnóstico precoce da doença. A campanha foi criada em 1990 nos Estado Unidos.\nHoje curada da doença, Valéria enfatiza para a importância do diagnóstico precoce. Ela conta que seus problemas hormonais funcionaram como um alerta para que ela fizesse diversos exames constantemente. Esses exames foram essenciais para que ela soubesse de seu problema e pudesse enfrentá-lo antes que ficasse pior.\nDe acordo com o mastologista e diretor do Inca – Instituto Nacional de Câncer, Marcelo Bello, a recomendação é de que as mulheres sempre estejam atentas e busquem uma avaliação médica se desconfiarem de algo errado.\nMarcelo Bello ainda explica que o exame que detecta a doença é o popularmente conhecido como mamografia. Ele ainda afirma que há a recomendação de que o exame seja realizado na faixa etária que corresponde aos 50 e 69 anos. A OMS – Organização Mundial da Saúde, e o Ministério da Saúde, também recomendam que o exame seja feito a cada dois anos por mulheres nesta faixa etária.\nSegundo os dados levantados na PNS 2013 – Pesquisa Nacional de Saúde 2013 – e divulgados pelo IBGE – Instituto Nacional de Geografia e Estatística – em 2016, um número de 3,8 milhões de mulheres na faixa etária entre 50 e 69 anos, nunca fizeram o exame de mamografia em momento nenhum de suas vidas. Essa faixa etária representa um número de mulheres de 18,4% de toda a população feminina.


Cabelos no pós-sol | Leal´s Comunica\n« O verão e as leis do bem-estar\n7 Hábitos das pessoas organizadas »\nCabelos no pós-sol\n27 de janeiro de 2009 por Eleuza Leal\nNo final das férias é comum ver muitas mulheres preocupadas com o que fazer com os cabelos, que acabam mostrando os sinais dos maus tratos por conta da exposição solar. Mas o que fazer? Cortar é o primeiro impulso, mas também causa pânico quando o estrago é grande. Nem sempre é preciso radicalizar e cuidados simples podem salvar os fios da tesoura.\nO cabeleireiro Pedro Paulo, do Pedro Paulo Cabeleireiros dá algumas dicas de como tratar cada tipo de cabelo:\nCabelos quebradiços – “Este problema costuma vir acompanhado do ressecamento dos fios, que perdem a proteção natural. Neste caso, o uso diário de cremes sem enxágue e a hidratação semanal do cabelo em casa ou no salão de beleza é o mais recomendado.”\nCabelos tingidos – Podem perder a cor, pois o sol em excesso queima os cabelos. “Neste caso, procure um cabeleireiro e faça uma avaliação para saber qual a melhor opção, mas normalmente uma hidratação profunda e uma coloração resolvem a situação.”\nPontas duplas– “O ideal neste caso é aplicar um reparador de pontas com silicone diariamente e aparar o cabelo de dois em dois meses para um crescimento saudável. Se o problema já existe, a melhor solução é mesmo recorrer à tesoura, pelo menos na parte atingida.”


O que Acontece Quando Você Aplica Bicarbonato de Sódio no Rosto!\nmaio 15, 2019, 2:39 pm\nO que Acontece Quando Você Aplica Bicarbonato de Sódio no Rosto. Além disso um dos ingredientes mais importantes esta receita é bicarbonato de sódio no rosto. Este é um ingrediente que tem sido usado por gerações inteiras e ainda é muito importante.\nbicarbonato de sódio no rosto\nO que acontece é que agora o bicarbonato de sódio no Rosto foi descoberto como um grande aliado para a beleza, então hoje você pode encontrar uma boa maneira de aproveitá-lo e dizer adeus aos tratamentos caros que não servem tanto.\nPortanto, com isso você vai entender o uso correto deste ingrediente para o cuidado da sua pele e o melhor de tudo é que seu preço não tem nada a ver com outros tratamentos caros que não reagem da mesma maneira de uma pele para outra.\nTome nota para que você não tem que gastar tanto em tratamentos com produtos químicos que não são agradáveis para a sua pele. Com isso, em pouco tempo você pode usar uma pele em perfeitas condições. Então, veja O que Acontece Quando Você Aplica Bicarbonato de Sódio no Rosto!\nReceita de Bicarbonato de Sódio Para Pele:\nSe você misturar o bicarbonato de sódio com um pouco de água, você pode criar um colar que irá ajudá-lo a limpar o rosto.\nAplique apenas todas as noites com movimentos circulares, deixe repousar durante meia hora e retire com água morna.\nVocê também pode usar uma mistura de bicarbonato de sódio com aveia para fazer um esfoliante caseiro que irá limpar as impurezas do rosto.\nReceita Para Limpar o Rosto:\nVocê deve usar 2 colheres de sopa de cada ingrediente e 2 de açúcar branco.\nTenha cuidado, pois alguns tipos de pele podem ser sensíveis ao limão.\nDeixe descansar por 10 minutos e retire com água morna.\nVocê também pode misturar com óleo de coco para hidratar a pele.\nDeixe descansar por 15 minutos antes de remover com água morna.


BB alerta aposentados para propaganda enganosa no crédito consignado | Notícias | Tribuna do Paraná\nBB alerta aposentados para propaganda enganosa no crédito consignado\n19/09/05 21h05 - Atualizado: 19/01/13 22h55\nAraçatuba (AE) – Aposentados e pensionistas devem ficar atentos à propaganda dos bancos que anunciam baixas taxas de juros para os empréstimos consignados pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). O Banco do Brasil (BB) acusa outras instituições financeiras de propaganda enganosa ao divulgarem taxas de zero por cento para financiamentos que, na verdade, chegam a 4% ao mês.\nPesquisa do Banco do Brasil junto aos bancos PanAmericano e Cacique, que dizem cobrar taxas de zero e 1% ao mês, respectivamente, e são considerados pelo INSS como detentores das menores taxas, constatou divergências entre as taxas noticiadas e as efetivamente cobradas no momento da contratação.\n"O Banco PanAmericano, embora anuncie taxa de juros de 0% para operações até 90 dias, vem repassando outros encargos além da TAC (Taxa de Abertura de Crédito) e do IOF (Imposto sobre Operações Financeiras) aos aposentados, o que pode configurar propaganda enganosa e é passível de questionamentos judiciais", diz o diretor de Varejo do BB, Paulo Bonzanini.\nHoje (19), por exemplo, a apresentadora Hebe Camargo apareceu por diversas vezes na TV divulgando taxa zero de juros do Banco PanAmericano. A taxa, entretanto, facilita a omissão de outros custos embutidos no financiamento que, no final, sai mais caro – em alguns casos duas vezes mais – do que em outros bancos que adotam taxas maiores. A maioria dos bancos conveniados com o INSS anuncia taxas de 1,5% ao mês, mas as várias formas de tarifação, não divulgadas na mídia, elevam os juros a níveis variados.\nMovimento semelhante também foi constatado pelo BB na consulta ao Banco Cacique. A taxa de 1% anunciada sai por R$ 3 28% ao mês nos empréstimos de R$ 1 mil para pagamento em seis meses, quando calculada a partir do prazo, valor da parcela e valor do empréstimo. Neste caso, a parcela é de R$ 190 e a taxa real é mais de duas vezes além do valor anunciado.\nOs juros também sobem além do divulgado na mídia em financiamentos mais longos, de acordo com a consulta do BB. No PanAmericano, elas saltam dos 2,5% anunciados para 4,9% ao mês em financiamento para 12 meses; de 3,4% para 4,3% em 24 meses; e de 3,4% para 4,1% em 36 meses. No Cacique, a taxa pula dos 2,50% para 4,07% em 12 meses; de 3,30% para 4,78% em 24 meses; e de 3 50% para 4,32%, em 36 meses.\nSegundo Bonzanini, o ranking do INSS não considera o conjunto dos encargos fixados pelas instituições financeiras (seguros, tarifas extras). Por isso, o Banco Cacique aparece no topo do ranking do INSS.\nJá o BB, segundo ele, embora tenha reajustado as taxas no fim de agosto, continua adotando as menores taxas reais, com a Caixa, porque não cobra quaisquer outros encargos acessórios em suas operações de empréstimo, além da taxa de juros e a TAC, divulgados no site do INSS, e do IOF.\nNa opinião do diretor do BB, para evitar que os aposentados e pensionistas sejam enganados pela propaganda dos bancos, o INSS deveria elaborar simulações reais dos empréstimos dando informações sobre valor bruto do empréstimo, valor líquido entregue ou creditado ao aposentado, valor da prestação cobrada, TAC e outros encargos acessórios (seguros de vida, seguro prestamista, etc.).\nO INSS também informou não ter responsabilidade sobre as taxas dos bancos ou a fiscalização da sua aplicação. Segundo o instituto, as informações e atualizações do site são feitas apenas para prestar um serviço aos aposentados e pensionistas. Ainda de acordo com o INSS, as informações ficam disponíveis de acordo com a menor taxa de juros para empréstimos em até seis meses e não se trata de ranking pois não há como fazer uma classificação global por causa das várias formas de empréstimos. O Banco PanAmericano negou, por meio de sua assessoria, que cobra outros encargos nos empréstimos para pagamento até 90 dias, além da TAC, de 3,5%, e do Imposto sobre Operações de Crédito (IOC), de 0,38%, sobre o valor emprestado.\nSegundo o gerente de produtos e consignação, Jaime Aguiar Júnior, o banco está assumindo prejuízos causados pela promoção. "Estamos bancando custos para assumirmos uma posição de emprestar a juros mais baixos do mercado." Ele diz que o PanAmericano não está fazendo propaganda enganosa porque avisa nas peças publicitárias sobra a cobrança das duas taxas. "Há avisos e legendas explicando, tanto nas propagandas da TV quanto nos impressos, as cobranças. A TAC de 3,5% é uma norma do mercado e o IOC é uma cobrança obrigatória prevista na legislação."\nJá a assessoria do Banco Cacique informou que o diretor de marketing, Wanderley Vetori, responsável pelo contato com a imprensa neste caso, não pode falar sobre o assunto porque está em férias.


Revisão de negociação inteligente fsm fbmkj\nAí então selecione um dos dois papéis — Pat ou Tracy. Atribua o outro papel a um amigo e não leia. Siga as instruções no início do seu papel. Quando você terminar com a sua negociação, assista aos vídeos. Eles irão avaliar a negociação e revisar os conceitos e ferramentas cobertos no curso.\nvisão – GESTÃO DE CONFLITOS E TÉCNICAS DE NEGOCIAÇÃO. - ou seja, o gerenciamento dos processos de negociação onde o ganha-ganha é o principal objetivo das empresas. Esse manual constitui uma ferramenta facilitadora do envolvimento dos profissionais nos processos de relacionamento com os clientes. pondo a estrutura vertical da Mesa Nacional de Negociação Permanente (MNNP), a Mesa Setorial de Negociação Permanente do Ministério da Saúde (MSNP/MS), que é um espaço de negociação permanente entre governo e trabalhadores, onde são tratadas e encaminhadas as demandas apresentadas pelos participantes que podem, Pessoal, alguém por favor me ajude, não consigo fazer a Negociação atráves de um Clique funcionar, eu já habilitei ela nas opções que aparecem na parte de cima, e aceitei os termos, mas independente do que eu faço essa opção não aparece pra mim no gráfico, a negociação integrativa e a perceção de eficácia, e negativamente correlacionada com a negociação distributiva. Verificou-se também que a negociação integrativa e a negociação distributiva têm um papel mediador na relação entre a inteligência emocional e a perceção de eficácia.\nnegociação, especificamente que pudesse conduzir à introdução de compo-nentes de serviço adicionais às de preço e quantidade, normalmente nego-ciadas, deparei-me de novo com a questão negocial. O desconhecimento em questões negociais mantinha-se mas, não sendo esta a área de estudo que\nFSM 02/11/2019 1/14 . 422 Publicações da Linha de PesquisaAATI - Administração, Análise e Tecnologia da Informação e do FGVcia - Centro de Tecnologia de Informação Aplicada da FGV-EAESP e Relação dos principais Congressos, Conferências, Revistas, Journals onde foram publicados. 1 Introdução à negociação IFCMARKETS. CORP. é incorporada nas Ilhas Virgens Britânicas sob o número de registro 669838 e é licenciada pela Comissão de Serviços Financeiros das Ilhas Virgens Britânicas (BVI FSC) para realizar atividades de investimento, Certificado No. SIBA/L/14/1073 Revisão analítica; Técnicas de Negociação de Suporte e Resistência. por. Michael Hodges. Pode entrar em uma negociação de venda neste momento, mas é melhor aguardar a confirmação. Poucos dias depois, os preços recuaram para testar o suporte, adotaram a resistência e caíram de novo, confirmando o sinal original de baixa. Cliente: Sindicerv Veículo: Data: Imagem Corporativa Exposição de rótulos de cervejas reúne empresários e imprensa em Ribeirão Preto Exposição do designer Randy As inscrições podem ser feitas como participante, organização, empreendimento de economia solidária, voluntários e imprensa. Veja no quadro abaixo os valores para cada tipo de inscrição. 1) Os/As participantes que não possuírem condições de pagar o valor requerido devem entrar em contato com a organização do FSM 2018 pelo e-mail\nInscrição no Fórum Social Mundial 2018 de Participantes e de Propostas de Atividades. Agora você e sua entidade já podem se inscrever no FSM 2018:\n30 Ago 2010 Revisão final e resumos: Marly Rubio Lotti Negociação inteligente no mercado competitivo / Armando Correa Tupiniquim 1ª ed. – São Paulo: Este curso online de Negociação Inteligente tem o objetivo de apresentar e ensinar as melhores estratégias de negociação, para negociar interna e 15 Mai 2013 Para ser bem sucedido em negociações, em especial as aparecem como perdedoras aproveitam da fase de revisão do acordo para se http://pt.scribd.com/doc/6922398/Negociacao-Inteligente-no-Mercado-Competitivo. 27 Jan 2015 A edição deste “Manual de Negociação e Mediação para Membros do Isso resultou na revisão do papel da negociação na sociedade da época. Por vezes, até mesmo pode não ser inteligente apresen- tar logo a MASA,\nUma negociação só ocorre quando as pessoas sentem-se livres para relacionar-se com as outras. A segunda é o envolvimento, a não-alienação. Uma pessoa alienada, não-envolvida, nem se dá ao trabalho de negociar: meramente deixa acontecer. Em negociação a liber, dade também está relacionada à questão do poder na medida em que inter A negociação posicional é aquela em que os negociadores se tratam como oponentes, o que implica pensar na negociação em termos de ganhar e perder (em que quanto mais um ganha o outro perde). Dessa forma, em vez de abordar os méritos da questão, o papel do negociador parece ser pressionar ao máximo e ceder o mínimo possível. 22/02/2014 · Técnicas de Negociação - Prof. Mauricio Faganelo & Prof. Luiz Henrique Mourão Machado Versão 1.3 – Agosto 2008 18. 18 Necessidade de poder: Todos têm necessidades de influenciar, impressionar, controlar situações. Na negociação, percebe-se claramente a manifestação de poder e todos querem se sentir como portador dele. Vestibular 2017-2 Medicina FSM-PB está com inscrições abertas para o referido curso, cujo ingresso de calouros será no segundo semestre de 2017. Vestibular 2017-2 Medicina FSM-PB. As inscrições estarão abertas até o dia 9 de junho de 2017, neste link, cuja taxá é de R$ 500,00; com oferecimento de 30 vagas nesta seleção. Provas\nSistemas de negociação organizada (OTF) 2 O artigo 198.º e as regras especiais dos artigos 200.º-A e 209.º-A Sistemas de negociação organizada (OTF) Consagração dos “sistemas de negociação organizada” no leque de formas organizadas de negociação, por via … de negociação e premente, pois vivemos num mundo de conflitos e jogo de interesses. Diante disso, o artigo apresenta em síntese o processo de negociação, sua importância de se conhecer os objetivos da negociação, e conduzi-la no cenário em que a mesma esta inserida, bem como a Efasst Plataforma de Negociação Guia Rápido de Utilização Data de Elaboração do Documento: Outubro de Guia Rápido de Utilização Estrutura 1 O que é o Efasst? 2 O que devo saber antes de usar a Plataf. Em uma venda, é muito importante que o profissional conduza a conversa de forma a ganhar o cliente e levá-lo ao ponto máximo da negociação: a compra propriamente dita. Uma das formas mais eficazes de realizar esse trabalho é fazendo uso de perguntas inteligentes que trazem respostas promissoras. Aprender técnicas de negociação e aplicá-las em diferentes contextos é a melhor maneira de adquirir o know-how para se tornar um grande negociador. Neste post, apresentaremos 9 técnicas de negociação infalíveis para você utilizar em sua empresa. Confira! 1. visão – GESTÃO DE CONFLITOS E TÉCNICAS DE NEGOCIAÇÃO. - ou seja, o gerenciamento dos processos de negociação onde o ganha-ganha é o principal objetivo das empresas. Esse manual constitui uma ferramenta facilitadora do envolvimento dos profissionais nos processos de relacionamento com os clientes. pondo a estrutura vertical da Mesa Nacional de Negociação Permanente (MNNP), a Mesa Setorial de Negociação Permanente do Ministério da Saúde (MSNP/MS), que é um espaço de negociação permanente entre governo e trabalhadores, onde são tratadas e encaminhadas as demandas apresentadas pelos participantes que podem,\nAs posições numa mesa de negociação são decorrentes de atitudes mentais e de valores. É preciso, portanto, identificar se estamos diante de uma situação de colaboração, em que a premissa subjacente é a de que o bom negócio é bom para ambas as partes, ou seja, o ganha/ganha, ou se estamos diante de alguém que quer levar vantagem em\nQual é a taxa de câmbio no cartão de crédito\ntaxas e comissões de investimento em fidelidade\nCms valor das ações\nPreço das commodities de café por kg\nVocê deve investir em criptomoeda 2020\nComo obter icici forex card\nSucesso comercializa quora de pesquisa profissional\nGráfico de futuros de prata investindo


Vai ter gorda sim! - Jornal A Hora\n“Coloca essa peça aqui que disfarça a tua barriga”. “Não usa calça pantacourt porque te achata”. “É melhor optar pelo preto, que emagrece”. Você já parou para pensar que grande parte das pessoas tenta o tempo todo esconder e disfarçar o corpo das mulheres gordas? Mesmo que inconsciente, a cultura gordofóbica é mais uma das tantas construções sociais lamentáveis com a qual precisamos conviver.\nPassar décadas a fio apenas escolhendo elencos magérrimos para filmes, novelas e propagandas leva a sociedade a construir inconscientemente o seu conceito de belo. Dada a visibilidade que as atrizes têm, elas acabam sendo referência para tudo: corte de cabelo, vestimenta, comportamento e, claro, de beleza. Geralmente magras, brancas e beirando a linha da “perfeição” – que também é um conceito construído socialmente – grande parte das mulheres que não tem este perfil se sente menos bonita do que realmente é.\nO lugar comum de mulheres e homens gordos na mídia sempre foi na comédia, interpretando personagens exagerados, desengonçados e até mesmo descontrolados, seguidamente fazendo piadas sobre o quanto só vivem para comer. Aquela nutricionista do Zorra Total, que invertia as prioridades da alimentação saudável me incomodou desde criança. “Pudim, pode”.\n“Alface, não pode”. Um show de horrores para a autoestima.\nMe parece que a própria indústria não se esmera em desenvolver roupas bonitas, modernas e confortáveis para as pessoas gordas. Em geral, as roupas grandes não agradam ao público ao qual se destinam, como se presumissem que pessoas com mais peso não fossem vaidosas.\nPouco a pouco as marcas mais influentes do mercado da moda começam a se abrir para esse nicho de mercado com tanto, mas tanto, potencial. Mês passado a Nike anunciou que expandia a sua linha de produtos para o tamanho plus size. Sim, apenas no mês passado.\nUma polêmica que gira em torno da grande de lingeries Victoria Secret só reforça o quanto as empresas estão com seus conceitos defasados. Depois de muitos pedidos do público por modelos e produtos no mercado de todos os tamanhos, a marca inseriu em seus tradicional desfile a modelo Barbara Palvin e a classificou como plus size devido ao seu corpo curvilíneo. O choque do público foi a audácia da empresa em classificar uma mulher com dois centímetros de quadril a mais do que as outras modelos como uma representante da moda para pessoas gordas. Um absurdo.\nE a marca pagou caro. Como mostrou o The New York Times, a Victoria Secret registrou queda em 41% das ações em 2018. Outra pesquisa da Wells Fargo apontou que 68% das pessoas gostam menos da marca hoje. Em outras palavras, a aceitação e o auto-amor começou a reinar e quem não quiser ficar para trás é melhor tratar de mudar os seus conceitos. Vai ter gorda sim!!! Desejo um ótimo fim de semana com muitas olhadas no espelho de amor e respeito à sua casa, chamada corpo.


Oséias 4-6: Billy Graham revela “uma coisa” que nos tira do céu\nBilly Graham revela “uma coisa” que nos tira do céu\nO pastor explicou que, porque Deus é tão santo e puro, mesmo um só pecado é suficiente para nos banir da presença Dele.\nO famoso evangelista Billy Graham disse que a única coisa que nos mantém para fora do céu é o nosso pecado, e o único que nos permitirá entrar no Céu é sermos purificado desse pecado.\nO pastor batista de 98 anos respondeu recentemente a um leitor que perguntou: “Quanto você tem que acreditar em Deus para entrar no céu?”\nGraham disse: “Somente uma coisa nos manterá fora do Céu – e esse é o nosso pecado. E só uma coisa nos permitirá entrar no Céu – e isso, que devemos ser purificado do nosso pecado“.\n“Isso pode ser difícil para você aceitar primeiro, mas quando pecamos, estamos realmente se rebelando contra Deus e virando as costas para Ele – e isso é errado. E todos somos culpados, como diz a Bíblia: “Como está escrito:Não há um justo, nem um sequer.“(Romanos 3:10)”, continuou ele.\nComo, então, podemos ser purificados e feitos justos aos olhos de Deus? É impossível fazer por conta própria, disse Graham.\n“Nós não podemos nos purificar, não importa o quão bom somos, nunca podemos apagar a mancha do pecado em nossos corações“, disse ele. “Mas Deus pode nos purificar – e é exatamente o que Ele tornou possível quando enviou Jesus Cristo para o mundo. Cristo estava sem pecado – mas na cruz todos os nossos pecados foram transferidos para Ele, e Ele tomou sobre si o juízo e o Inferno que Nós merecemos. Ele morreu em nosso lugar! ”\nEle concluiu: “O que você precisa fazer? Vire-se a Cristo e confesse seus pecados a Ele. Então coloque sua fé e confie nele somente para sua salvação e peça-lhe que venha em sua vida”.\nDe acordo com um estudo da pesquisa LifeWay, dois terços (67%) dos americanos acreditam que o céu é um lugar real. No entanto, pouco menos de metade dos americanos (45%) dizem que há muitas maneiras para ir ao céu – o que o estudo observa conflitos com as visões tradicionais sobre a salvação ligada à fé em Jesus.\nAnteriormente, Graham descreveu o Céu como um lugar em que seus habitantes “serão libertados dos medos e inseguranças que nos perseguem e nos assombram na vida atual. Nenhuma crise de energia … Livre das pressões econômicas e financeiras que nos carregam aqui . Livre do medo de danos pessoais e físicos … Sem medo do fracasso pessoal … Nosso relacionamento com Ele será íntimo e direto. Estou ansioso para aquele glorioso dia de ir ao céu “.\n“O céu será o que sempre desejamos. Será a nova ordem social com a qual os homens sonharão. Todas as coisas que tornaram a terra desagradável e trágica estarão ausentes no céu. Não haverá noite, sem morte, sem doença , Sem tristeza, sem lágrimas, sem ignorância, sem decepção, sem guerra. Será preenchido com felicidade, adoração, amor e perfeição”. Concluiu o evangelista.


Método inédito calcula ganho econômico de rebanhos com melhor genética - Jornal Minuano | O Jornal que Bagé gosta de ler\nÍndice Bioeconômico de Carcaças foi lançado pela Embrapa e pela ANC\nO pesquisador da Embrapa Pecuária Sul, Fernando Flores Cardoso, explica que o antigo índice gerava apenas um ordenamento dos melhores touros. O novo índice inova ao estimar o valor a ser agregado. "É uma ferramenta que relaciona o desempenho e as características dos animais com a rentabilidade. O produtor tem agora como tomar a decisão de seleção sabendo quanto vai agregar de valor ao produto final", conta o pesquisador.\nO Índice Bioeconômico de Carcaças foi desenvolvido por meio de um modelo estatístico que relaciona as características de crescimento dos animais e as medidas de qualidade da carcaça, obtidas por ultrassonografia, como área de olho de lombo, espessura de gordura e a gordura entremeada na carne, com a chance de enquadramento e bonificação das carcaças dos filhos de um determinado reprodutor em programas de carne premium. "Nós fizemos um modelo bioeconômico que relaciona as características dos animais com o preço das carcaças e aí, por meio dessas avaliações, podemos dizer então quanto esperar, em valor a mais, da carcaça do filho de um reprodutor", reforça Cardoso.


Dicas para Aliviar a Sensação de Cansaço Mental\nInício » Dicas para Aliviar a Sensação de Cansaço Mental\nA correria do dia a dia, filhos, trabalho, compromissos, tudo isso pode ser demais para qualquer pessoa e acaba causando aquela sensação de cansaço mental, prejudicando o desempenho e deixando a pessoa sem energia.\nAs dicas para aliviar a sensação de cansaço mental são muito importantes para as pessoas que precisam lidar com o estresse dos dias atuais e que chegam ao fim do dia muito cansadas física e mentalmente.\nNão leve trabalho para casa – Já fica muitas horas no trabalho para continuar trabalhando em casa, então, tente se organizar e colocar tudo em dia e quando estiver de folga se desligar ao máximo de tudo que estiver relacionado ao seu trabalho.\nLazer – Ter momentos de lazer é muito importante para relaxar o corpo e a mente, então vá ao cinema, teatro, jante com as amigas, faça passeios, ou realize qualquer outra atividade que te tira do cotidiano.\nReserve um tempo para si – Cuidar de si é muito importante para manter a autoestima e se sentir bem e mais feliz, sendo assim, programe uma massagem, um dia no spa, pratique um esporte que gosta ou faça qualquer outra coisa que goste e te dê prazer.\nDormir bem – Ter uma boa noite de sono é fundamental para descansar o corpo e a mente, sendo assim, importante dormir pelo menos oito horas em um ambiente calmo e sem aparelho eletrônico.\nPortanto siga essas dicas para aliviar a sensação de cansaço mental e tenha uma vida mais saudável, leve, dando às coisas a importância que elas realmente têm e sem se preocupar demais.


Quais as diferenças entre correr e caminhar? | Viver Correndo\n/ Quais as diferenças entre correr e caminhar?\nÉ inegável que praticar atividade física faz bem para a saúde. Em uma época em que o sedentarismo predomina, a prática de exercícios físicos é fundamental para que o indivíduo mantenha a saúde e fique em forma. Hoje vamos falar sobre duas atividades que têm sido a opção de pessoas que querem não apenas fugir do sedentarismo e ficar em forma, mas também de quem acredita que a saúde vem em primeiro lugar.\nAmbas as atividades são excelentes escolhas! A verdade é que não há um melhor que o outro. Para cada pessoa e cada situação, caminhar e correr desempenham funções específicas e para ajudá-lo, trouxemos informações que serão úteis na hora de escolher entre a caminhada e a corrida.\nOptando por uma boa caminhada\nAlém de ser um exercício simples, a caminhada é barata, pode ser feita em qualquer hora do dia e não tem restrição de idade. Para quem está sedentário é uma excelente alternativa para ter uma vida ativa.\nPode ser feita em uma esteira em casa ou ao ar livre. Essa prática aumenta o condicionamento físico, controla a pressão, o diabetes, protege contra a demência e ainda ajuda a emagrecer. Além disso, contribui para o aumento de qualidade de vida do praticante.\nAbaixo, veja alguns dos principais benefícios da caminhada:\nPara pessoas que gostam de movimento a caminhada pode ser uma atividade monótona. Sendo assim, optar pela corrida é melhor, principalmente se a pessoa deseja emagrecer.\nQuando começar a correr\nCorrer faz bem, mas a prática não deve ser feita subidamente por sedentários. Neste caso a caminhada é recomendada até que a pessoa tenha um condicionamento físico mínimo. Se a pessoa sair correndo totalmente despreparada, não vai conseguir ir muito longe e ainda corre o risco de ter complicações de saúde.\nOs especialistas recomendam que antes de começar a correr seja feita uma avaliação física. Uma consulta com cardiologista também é importante e, mesmo que a intenção seja a prática da corrida, o mais correto é começar com a caminhada para só depois passar para a corrida.\nAssim como a caminhada, a corrida trabalha o sistema cardiorrespiratório e aumentam a capacidade pulmonar. Porém, a corrida leva vantagem quando o objetivo é emagrecer, pois ela gasta mais calorias. Veja abaixo mais alguns benefícios que a corrida oferece:\nFortalece o sistema imunológico, pois aumenta a produção de macrófagos que são células que destroem bactérias e vírus;\nDeixa o coração mais resistente, pois melhora o fluxo sanguíneo nas artérias, além de melhorar a capacidade de contração do músculo cardíaco;\nPrevine contra a aterosclerose, que é o estreitamento dos vasos sanguíneos;\nAlgumas pessoas podem optar pela corrida, mas não estarem preparadas para a atividade. Por isso é tão importante fazer antes uma avaliação médica e evitar problemas futuros.\nQual você prefere, corrida ou caminhada? Conte para a gente nos comentários!\nJul 01, 2014 / By\tFelipe Salgado


Líderes religiosos devem evitar aglomerações em igrejas e templos, recomenda MP em Imperatriz - Maranhão Notícias\nCaixa diz que em dois meses 107 milhões de pessoas pediram auxílio emergencial\nCampanha de vacinação contra H1N1 prossegue até 30 de junho em Imperatriz\nMaranhão registra 38.174 casos e 1.028 mortes pelo novo coronavírus\nLíderes religiosos devem evitar aglomerações em igrejas e templos, recomenda MP em Imperatriz\n6 de abril de 2020 7 de abril de 2020 Redação Maranhão Noticias\t0 comentários Maranhão Noticias, MP-MA, Saúde, Tempos religiosos\nA recomendação foi baixada no fim de semana e divulgada amplamente nesta segunda-feira(6).\nMinistério Público do Maranhão/Divulgação\nIMPERATRIZ – O Ministério Público do Maranhão expediu Recomendação neste sábado, 4, solicitando que evitem aglomerações em igrejas, templos e outras associações religiosas em Imperatriz, como forma de prevenir e conter o contágio do novo coronavírus (Covid-19).\nA Recomendação, assinada pela titular da 1ª Promotoria de Justiça Especializada na Defesa da Probidade Administrativa, em escala de plantão do Ministério Público no fim de semana, Nahyma Ribeiro Abas, é direcionada a líderes religiosos, representantes de congregações e outras associações com finalidade religiosa, bem como aos demais responsáveis por Igrejas e Templos do Município de Imperatriz.\nDe acordo com a promotora de justiça, as orientações visam manter as medidas de isolamento social e assim prevenir a propagação da COVID-19, já que não há certeza sobre a forma de transmissão do vírus. A Recomendação segue as normas do art. 1º, I, do Decreto Estadual nº 35.677 e da Organização Mundial de Saúde. As igrejas têm o prazo de 48 horas para responder ao Ministério Público informando sobre as providências adotadas sobre as medidas da Recomendação.\n“Considerando a chegada da Semana Santa, que atrai fiéis de diferentes igrejas e religiões para manifestações de natureza religiosa em templos de todo o país, sobretudo durante cultos, celebrações e rituais, se faz necessário reforçar o isolamento social e a suspensão de atividades que possam ocasionar aglomeração de pessoas, evitando assim o contágio pelo novo coronavírus”, destaca a promotora de justiça Nahyma Ribero Abas.(Foto:Arquivo Maranhão Notícias).\n← ITZ: mulher e adolescente que morreram com suspeitas de Covid-19, não tinham o vírus, diz gestora em saúde\nSES confirma a quarta morte pelo novo coronavírus no Maranhão →\nA autorização para os testes foi publicada pela Anvisa em edição extra do Diário Oficial da União.


533 mil contas suspensas e banidas no Free Fire - Semana 2 - Free Fire Mania\n533 mil contas suspensas e banidas no Free Fire - Semana 2\nGarena divulgou os números oficiais de contas banidas e suspensas no Free Fire na segunda semana de Junho\n15 de junho de 2020 às 11:21\nA Garena divulgou agora a pouco os números oficiais sobre os banimentos e suspensões de contas que utilizavam scripts e programas modificados para ganhar vantagens no Free Fire (hack).\nDesde a atualização de Junho/2020, a empresa tem liberado um report semanal com os dados estatísticos e o que estão fazendo contra os hackers.\nVeja o comunicado oficial da empresa obtido com exclusividade pelo Free Fire Mania:\nNa semana passada, a Equipe de Operações Anti-Hack baniu permanentemente as contas capturadas usando scripts/programas modificados, com um total de 533.126 contas.\nNós nos esforçamos para manter o jogo limpo e manter uma experiência de jogo honesta para todos os jogadores. O trapaceiro pego por usar um scripts/programas modificado será banido permanentemente e imediatamente.\nTambém esperamos e queremos lembrar a todos os sobreviventes que não entrem no Free Fire usando um aplicativo não licenciado.\nContinue a denunciar trapaceiros através da função de relatório no jogo. Vamos manter e construir um Free Fire melhor para o bem comum.\nEquipe de Operações Anti-Hack Free Fire\nAcabaram os Hackers?\nDesde a atualização do dia 03 de Junho, temos notado poucos casos de jogadores trapaceiros no Free Fire e também os banimentos diminuíram em relação a primeira semana. De todo modo, foram mais de meio milhão de contas banidas por uso de hackers.\nVeja o quadro comparativo sobre os banimentos das duas semanas após a atualização de Junho/2020.\n1ª Semana 2ª Semana\nO número de contas banidas caíram cerca de 50%, o que pode significar que os hackers não estão conseguindo criar novas contas.\nComenta aí, com exceção daqueles jogadores que a gente faz a denuncia só por raiva mesmo kkkkkk, como estão os hackers no Free Fire no seu ponto de vista?\nFacebook fora do ar: Saiba como não perder acesso a sua conta do Free Fire através da plataforma\nJogadores do Garena Free Fire podem perder a conta por falha no Facebook? Entenda o caso\nbanida conta suspensa hack hackers


As cinco melhores características do MacBook Pro 16” - All Things Apple\nAs cinco melhores características do MacBook Pro 16”\nLançado recentemente de forma discreta, o novíssimo MacBook Pro 16” possui características dignas de um topo de gama.\nPorém, iremos referir-te de seguida aquelas que pensamos serem as cinco melhores. Esta constatação é feita com base nas várias reviews existentes, mas reforçada no último vídeo do iDB, realizado por Harris Craycraft.\nA implementação de um novo teclado tesoura é sem dúvida a melhoria mais significativa neste novo MacBook Pro. Desta forma este é agora mais silencioso, resistente, fino, mais fácil de reparar e menos propenso a acumulação de poeiras e detritos no seu interior.\nApós três gerações do teclado borboleta, que possuíam vários problemas, parece que finalmente a Apple acertou.\nOutra característica igualmente importante, é o aumento verificado no volume e qualidade de som do MacBook Pro. Aliás, esta diferença em comparação aos modelos existentes foi salientada pelos protagonistas do vídeo da Apple de promoção ao seu novo portátil.\nNo caso do vídeo de Harris, este comparou o seu som com o do iPad Pro 11”, MacBook Pro 15” e uma UE Wonderboom. Posteriormente poderás verificar os resultados finais deste novo sistema de som.\nTendo em consideração que o MacBook Pro é um equipamento direcionado para profissionais é bastante valorizada não só a qualidade de som mas também do microfone existente. Deste modo poderás esperar neste componente uma qualidade de estúdio. Claro está, que esta qualidade é apenas aplicável a ambientes interiores com pouco ruído ambiente.\nTal como verificamos nos novos iPhones a gigante de Cupertino, parece estar apostada em munir os seu novos equipamentos com a melhor autonomia possível. Assim o novo MacBook Pro obteve um aumento de cerca de uma hora em relação ao seu modelo anterior de 15”. Ainda que não seja uma alteração demasiado considerável, poderás agora obter aproximadamente 11 horas de utilização.\nNo que respeita ao armazenamento SSD, este é agora cerca de 10% mais rápido. Contudo, o principal fator diferenciador deste componente são as várias opções de escolha relativamente ao seu armazenamento. A sua opção base começa nos 512 GB, podendo atingir o máximo de 8 TB, algo único no mercado, ainda para mais se tivermos em conta a velocidade a que este funciona.\nDe salientar ainda que o upgrade de armazenamento entre as várias opções existentes é agora mais barato.\nPara além destas características convém igualmente referir a excelente qualidade do seu Ecrã Retina, Touch ID, Processador até 8-Core, Gráfica AMD Radeon Pro 5300M e 5500M com 4GB e 8GB respetivamente.\nAssim aconselhamos-te a dar uma vista de olhos no vídeo abaixo. Todavia, mantêm-te atento, pois o All Things Apple, já publicou o vídeo de unboxing e brevemente teremos mais novidades sobre o MacBook Pro 16”, exclusivas para ti.


Servidores municipais ganharão 6% de reajuste salarial – O Popular Digital\nServidores municipais ganharão 6% de reajuste salarial\nOs servidores municipais de carreira terão sua remuneração reajustada em 6%, sem parcelamento, retroativo a maio. Esse foi o percentual negociado com o Sindicato dos Servidores Públicos Municipais (Sinsep), na quarta-feira. São 2.659 servidores contemplados na Prefeitura e outros 167 pelo Serviço Autônomo de Água e Esgoto (SAAE). Com o reajuste, a folha de pagamento da Prefeitura passa a comprometer o orçamento em mais de 50%, ou seja, apenas 1,3% abaixo do limite prudencial instituído pela Lei de Responsabilidade Fiscal, que é de 51,3%.\nOs funcionários de livre nomeação (comissionados), incluindo o prefeito municipal, o vice-prefeito e secretários municipais, não terão os salários reajustados. Os valores de Função Gratificada também não sofrerão reajuste. A mesma medida foi adotada pelo governo em 2013, na ocasião em que os cargos estavam em processo de criação. É a primeira vez que uma Administração Municipal deixa de reajustar a remuneração dos cargos em comissão.\nReceberão reajustes diferenciados 270 funcionários municipais, com base na necessidade de cumprimento das legislações existentes, corrigindo distorções em relação ao piso salarial ou aumento de benefícios.\nAumento atinge servidores contemplados na Prefeitura e do Serviço Autônomo de Água e Esgoto. (Foto: Arquivo)\nUma das classes contempladas com reajuste diferenciado é o Educador Infantil, que receberá 12,27% de reajuste salarial, ou seja, 6,27% a mais que os demais funcionários. A categoria há anos pleiteia equiparação ao Piso Nacional, o que começou a ser praticado no ano passado, quando o prefeito Gustavo Stupp autorizou um reajuste de 23,4%.\nNeste ano, com a recente correção do Piso Nacional do Magistério, aplicada pelo Governo Federal, o município novamente corrigiu a remuneração dos educadores infantis. São 84 funcionários beneficiados na categoria.\nOutras classes beneficiadas com o Piso Nacional são os agentes comunitários de saúde e agentes de saúde. O salário dos agentes de saúde passará de R$ 847,65 para R$ 1.014, o que equivale a 18,51% de reajuste final, ou seja, 12,51% a maior. São 28 servidores contemplados.\nNo caso dos agentes comunitários de saúde, que totalizam 103 funcionários, o salário inicial passou de R$ 800 para R$ 1.014, ou seja, 25,24% de reajuste e 19,24% a mais em relação ao índice geral.\nOs servidores municipais que se utilizam de motocicletas receberão adicional de periculosidade. São 55 funcionários nesta condição (fiscal de obras, fiscal de tributos, fiscal de posturas e agente de trânsito), cujo salário inicial é de R$ 1.673,14, sobre o qual incidirá o reajuste de 36%. A Guarda Civil Municipal será contemplada com a elaboração e implantação de estatuto próprio, outra carência sanada pelo governo.


CorreiosPar inicia seu processo de liquidação — Correios: encomendas, rastreamento, telegramas, cep, cartas, selos, agências e mais!\nNotícias > CorreiosPar inicia seu processo de liquidação\nBrasília, 5/12/2019 - A Correios Participações S.A. (CorreiosPar) aprovou, em Assembleia Geral realizada na terça-feira (3), seu processo de dissolução e liquidação. O ato, que ocorre em atendimento à solicitação da Diretoria Executiva dos Correios, seguiu a decisão de todas as instâncias da empresa, além de contar com o aval de órgãos de Governo como a Secretaria de Coordenação e Governança das Estatais, Procuradoria-Geral da Fazenda Nacional, Tesouro Nacional e Ministério da Ciência, Tecnologia, Inovações e Comunicações (MCTIC).\n“A liquidação está prevista para ser concluída no próximo dia 18”, afirmou Aluísio Paiva Gomes, empregado designado como liquidante da CorreiosPar. A Diretoria Executiva e o Conselho de Administração da subsidiária foram dissolvidos, ficando mantido o Conselho Fiscal, que irá acompanhar os atos de liquidação da companhia.\nA dissolução da CorreiosPar acarreta uma redução orçamentária com órgãos colegiados de cerca de R$ 3,3 milhões por ano. A ação integra um rol de iniciativas de reestruturação dos Correios, que visam à manutenção da sustentabilidade da instituição, à promoção de práticas alinhadas aos princípios da administração pública e, com a edição do Decreto 10.066 de 15/10/2019, ao favorecimento da realização dos estudos de viabilidade econômico-financeira da empresa no âmbito do Programa de Parcerias e Investimentos da Presidência da República (PPI).\nParcerias estratégicas – A CorreiosPar tinha como objetivo constituir e gerir parcerias societárias estratégicas. No entanto, a subsidiária, criada em 24 de dezembro de 2014, não conseguiu concluir a sua finalidade, em que pese ter acumulado um patrimônio líquido negativo de R$ 21,7 milhões.\nPossíveis parcerias que contribuam com a sustentabilidade dos Correios serão geridas pela própria empresa, a partir de agora. A decisão da estatal e do MCTIC está alinhada à política do Governo Federal, que estabelece a redução do número de empresas com participação direta ou indireta da União, em especial quando deficitárias.


Anestesia Peridural e Raquidiana - Conceito, e o que é\nConceito de Anestesia Peridural e Raquidiana\nA anestesia é empregada para eliminar a sensação, tanto dolorosa como sensitiva à execução de um procedimento médico, especialmente a cirurgia.\nExistem várias técnicas de anestesia, de modo que se escolhe a mais adequada de acordo com o efeito desejado. Estas incluem a anestesia local, a regional (peridural ou raquidiana) da qual não afeta a consciência, ou seja, o indivíduo permanece acordado, além da anestesia geral na qual o paciente adormece por completo.\nA anestesia local é aplicada, por exemplo, nas bordas de uma ferida para suturá-la, um tipo de anestesia local é a troncular que consiste no bloqueio de um nervo para que tenha uma maior área anestésica, pode ser usada em procedimentos como na cirurgia da mão. No caso da anestesia peridural e raquidiana, os anestésicos são administrados no nível da coluna vertebral, enquanto que na geral é feito por via intravenosa.\nEm quais casos se utiliza a peridural e a raquidiana?\nAmbas as técnicas são usadas para bloquear a dor no curso de alguns tipos de cirurgia. Especialmente na área pélvica, inguinal ou membros inferiores.\nEstas técnicas são de escolha nas cesáreas, cirurgias ginecológicas de útero ou ovário, parto natural, esterilização, reparação de hérnia inguinal, apendicites, cirurgias traumatológicas das pernas e em pacientes com contraindicação para anestesia geral.\nDiferenças entre a anestesia peridural e a raquidiana\nEm ambos os casos, a anestesia é aplicada ao nível do canal raquidiano, localizado no interior da coluna vertebral. A diferença está no compartimento onde são aplicados os medicamentos anestésicos.\nVale lembrar que a medula, da mesma forma que o encéfalo, está revestida por três membranas conhecidas como meninges, que são a pia-máter da qual reveste diretamente as estruturas do sistema nervoso central, em seguida está a aracnoide e mais superficialmente a dura-máter.\nEntre a dura-máter e a aracnoide está localizado o espaço subdural, enquanto que por fora da dura-máter, ou seja, entre a dura-máter e o osso está o espaço peridural.\nDurante a anestesia raquidiana, uma agulha é introduzida na parte posterior das costas, entre duas vértebras e direcionada até alcançar a dura-máter, atravessando-a para chegar ao espaço subaracnoideo, onde se aplica o anestésico. No caso da anestesia peridural, a agulha para antes de atingir a dura-máter, aplicando os medicamentos no espaço peridural.\nO local de aplicação dos anestésicos permite conseguir alguns efeitos diferenciados. No caso da anestesia peridural, pode ser feita uma anestesia mais seletiva, eliminando a dor e preservando algumas funções nervosas. Da mesma forma é possível deixar um cateter que permita aplicar anestésicos durante o pós-operatório.\nA anestesia raquidiana realiza um bloqueio completo das funções nervosas, além da sensibilidade, tem uma duração de efeito que pode ser menor e uma única aplicação pode ser feita, já que não é possível deixar cateteres no espaço onde é aplicada.\nEm alguns procedimentos a anestesia peridural é combinada com a geral, isto é particularmente útil no caso de cirurgias que precisam trabalhar em áreas anatômicas diferentes (por exemplo, na cirurgia plástica) e naquelas onde pode haver dor intensa no período pós-operatório (como é o caso da cirurgia para extrair o útero conhecida como histerectomia).\nImagens Fotolia: Artemida-psy, Dewald\nPublicado em jan., 2019. Pela equipe Editorial de Conceitos. Disponível em https://conceitos.com/anestesia-peridural-raquidiana/. São Paulo, Brasil.\nAnestesia Geral e Local\nCicatriz Atrófica, Hipertrófica e Queloide


"Sê a mudança que queres ver no mundo!" Mahatma Gandhi\nEste Projecto foi, na opinião de todos os elementos do grupo, um dos pontos mais altos do nosso Ensino Secundário.\nNo início do ano a nossa ideia de Projecto era completamente diferente da que é hoje. A nossa ideia de grupo também. Começámos por nos juntar com as pessoas com quem nos dávamos melhor e não com as pessoas que mais podiam completar as nossas fraquezas com as suas qualidades. Começámos por pensar em fazer uma proposta à Escola para a aquisição de painéis fotovoltaicos. Mas não fazíamos ideia das dificuldades que um Projecto como este nos traz. Não fazíamos ideia que a Escola já iria ter painéis solares. Não fazíamos ideia sequer, de como podíamos ser positivos quando parecia que tudo nos corria mal. Mas este ano, esta disciplina, este Projecto ensinaram-nos isso tudo. Ensinaram-nos mais ainda. Ensinaram-nos a não desistir, a lutar pelos nossos objectivos, a acreditar em nós próprios. Ensinaram-nos as coisas fantásticas que um grupo corajoso e unido pode fazer. Ensinaram-nos o valor da amizade.\nE hoje a nossa ideia de Projecto é bem mais clara. Um Projecto não é apenas uma ideia e um trabalho. É uma epopeia na medida em que eterniza o nosso trabalho, neste caso através da Internet. É uma tragédia pois envolve um conflito entre o nosso sonho e um poder de instância maior – as dificuldades. E é um soneto pois os versos têm de rimar entre si harmoniosamente, deve ter uma Introdução, um Desenvolvimento e uma Conclusão e o último verso deve resumir todo o poema, todo o trabalho antes feito, funcionando como um descodificador do seu significado global.\nAssim, esta Disciplina superou todas as nossas expectativas. O nosso produto final também. Não pensávamos, no início do 1º Período, chegar a esta altura do ano com um sítio bastante profissional; nem nos tinha passado pela cabeça que estaríamos presentes nas principais redes sociais da Internet, nem que teríamos um filme no Youtube com o número de visualizações a aumentar exponencialmente de dia para dia. No início do 1º Período, estávamos longe de imaginar que um grupo com elementos tão diferentes poderia funcionar tão bem. Estávamos longe de imaginar um ano tão surpreendente.\nE como o ano lectivo está a acabar e este é o nosso último texto gostaríamos de convidar, mais uma vez, todos os acompanhantes deste blog, a visitarem o nosso sítio em\ne a reflectirem no que podem mudar para fazerem do nosso planeta um planeta com futuro.\nO Grupo "Sim, Nós Podemos!"\n"Sim Nós Podemos" à(s) 14:58 Sem comentários:\nA união do grupo foi, sem dúvida, o segredo para o sucesso deste Projecto.\nAlém disso, o modo como as características de cada elemento convergiram sempre para uma harmonia de trabalho perfeita, juntamente com o empenho e dedicação de cada um foram elementos fundamentais para a concretização do Projecto.\nQuando os grupos se formaram, o nosso era o único onde os elementos não se conheciam todos bem, não se sentiam totalmente à vontade uns com os outros, não tinham uma relação de amizade fora das aulas. Por isso éramos, talvez, o grupo com o Projecto menos promissor, até pelas diferentes características de cada um. Mas em termos globais, fomos um grupo que interagiu positivamente e em que cada um ofereceu um pouco de si numa perspectiva de total complementaridade. As nossas diferenças foram, por isso, essenciais à solidez do grupo e à qualidade do trabalho.\nE todo o trabalho que desenvolvemos, todos os problemas que ultrapassámos em conjunto, todas as ideias e sonhos que partilhámos fizeram de nós mais do que um grupo de colegas, fizeram de nós um grupo de amigos que este ano partilhou esta experiência, mas que a partir de agora partilhará muitas mais.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 18:56 Sem comentários:\nAvaliação do Projecto e do Produto Final\nTodo o grupo concorda que o Projecto foi um sucesso. Superou todas as nossas expectativas e as alterações que foram sendo feitas ao longo do ano apenas serviram para o tornar mais abrangente e completo.\nO facto de o nosso Projecto ter deixado, no 2º Período, de se dirigir apenas à Escola para passar a ser dirigido a todos os que se interessassem pelas questões ambientais (nunca sendo posta de parte a Escola) fez com que o nosso trabalho pudesse levar um caminho que fosse mais atractivo para os jovens, o futuro da nossa sociedade. E enquanto procurámos sensibilizar os jovens, tentámos também divulgar a tecnologia dos painéis solares a eventuais investidores privados através da criação do nosso sítio e da divulgação do Projecto na Junta de Freguesia, imobiliárias e outras instituições.\nO nosso Projecto foi dividido em duas partes. A parte teórica de recolha e tratamento de informações sobre a tecnologia dos painéis fotovoltaicos e a parte prática dos cálculos relativos a poupança energética da Escola, a elaboração de plataformas e materiais de divulgação e, por fim, o contacto directo com as pessoas.\nA nossa presença no Youtube e Facebook e o nosso Blog, e-mail e sítio do grupo dá-nos a certeza de que muitas pessoas vão acabar por entrar em contacto connosco. Além disso, a utilização da Internet para divulgar o nosso trabalho dá-nos ao Projecto um carácter internacional e permanente. Internacional na medida em que a Internet é uma rede global, podendo qualquer pessoa, em qualquer parte do mundo aceder a ela e permanente na medida em que o sítio, o blog e as contas que criámos não irão desaparecer nunca a não ser que as apaguemos ou que a Internet, por alguma razão acabe. Como não pretendemos apagar nada e como a Internet está preparada para resistir a uma eventual guerra nuclear, a sua utilização dá-nos a certeza que, por mais que vivamos, poderemos sempre, em qualquer altura da nossa vida, em qualquer local do planeta, aceder a www.simnospodemos.webs.com e relembrar o trabalho desenvolvido por este grupo ao longo do nosso 12º ano na disciplina de Área de Projecto.\nPor outro lado, o contacto directo com as pessoas, na distribuição de panfletos, deu ao nosso Projecto um carácter ainda mais interventivo. Pretendemos sensibilizar a sociedade e dar a conhecer alternativas energéticas que sejam renováveis e não poluentes, salientando as vantagens da energia solar e a receptividade que obtivemos por parte de muitas instituições e da maioria das pessoas com quem contactávamos foi bastante gratificante para nós, por vermos reconhecido o nosso esforço e o nosso trabalho.\nAs datas previstas na planificação foram sendo sempre cumpridas e o trabalho ficou pronto a tempo de ser apresentado à turma e à professora, apesar de este Projecto não ter acabado com essa apresentação. Este não acabará enquanto a humanidade estiver dependente dos combustíveis fósseis, enquanto não surgir uma alternativa energética melhor que a energia solar e enquanto o acesso à Internet for possível.\nÉ óbvio que não continuaremos eternamente a distribuir panfletos e a colar cartazes. Mas os que já estão colados não os pretendemos retirar e o nosso sítio não é para ser apagado.\nOs nossos Dossiers estão completos e organizados com toda a informação recolhida ao longo do ano e todo o trabalho, diário de bordo, cartas, e-mails, relatórios, tudo arrumado.\nA nossa rede de amigos no Facebook já ultrapassou as 140 pessoas e nele estão bastantes fotos de painéis solares, assim como a descrição do nosso Projecto.\nO blog está actualizado com breves descrições de tudo o que foi sendo feito nas aulas, as nossas ideias e as nossas dificuldades. Conta já com mais de 2200 consultas o que é um reflexo do interesse das pessoas neste tipo de blogs e um excelente sinal da qualidade do nosso.\nO nosso filme "Uma Verda a Resolver" está presente no Youtube, Facebook, Blog e sítio do grupo e o seu número de visualizações tem vindo a aumentar de forma impressionante. Só ao fim de dez dias, contava já com 260 visualizações no Youtube e 180 no sítio.\nConseguimos distribuir os 14 cartazes e 600 panfletos em apenas uma semana entre a Escola, Junta de Freguesia, pára-brisas de carros, Faculdades, Universidade Lusófona, Instituto Superior Técnico, Century 21, amigos, colegas e familiares.\nA nossa apresentação correu bastante bem, tendo sido elogiada por praticamente todas as pessoas que assistiram a ela.\nPor fim, o nosso sítio o Produto Final do nosso Projecto, está bastante completo, com 20 páginas a separar todo um ano de recolha e tratamento de informação, além de fotos, vídeos, contactos de empresas, sítios de interesse e agradecimentos.\nAssim, juntando as 2200 pessoas que já visitaram o nosso blog, às 260 que viram o nosso vídeo no Youtube, às 180 que o viram através do sítio, às 140 que estão na nossa rede de amigos do Facebook, às 600 a quem distribuímos panfletos, às 22 que assistiram à nossa apresentação, mais as que viram os nossos cartazes, aquelas com quem falámos pessoalmente (amigos, colegas, familiares) e aquelas que já visitaram o nosso sítio (infelizmente não sabemos quantas são), mesmo calculando que muitas delas estão em mais do que uma destas categorias de pessoas, estimamos que, só este ano, mais de 3000 pessoas, de uma forma ou de outra, entraram em contacto com o nosso Projecto. Estes números são fonte de orgulho para todo o grupo que sente que o seu Projecto foi cumprido e que o seu trabalho não foi em vão.\nTodo o sucesso deste Projecto não teria sido possível sem a preciosa ajuda da professora Ermelinda Cunha, fundamental à motivação do grupo e concretização do sonho destes quatro alunos.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 14:40 Sem comentários:\nAo longo do ano colaborámos bastante com outros grupos de trabalho, nomeadamente o grupo da “Casa do Futuro” que, por ter um Projecto dentro da mesma área do nosso (energias renováveis), nos solicitou que lhe disponibilizássemos algumas informações sobre painéis solares fotovoltaicos. Aceitámos, com gosto, o pedido de colaboração e permitimos que eles consultassem o nosso Dossier e fotocopiassem de lá todas as informações que achassem necessárias.\nAlém disso, o João Alves ao saber que o grupo “Soxalkruh” pretendia desenvolver um Projecto no bairro onde a sua mãe, a Dra. Maria da Luz Macedo de Albuquerque, lecciona há já vários anos, propôs-lhes que falassem com ela, uma vez que é alguém conhecedora da realidade humana e sociocultural daquela zona. O grupo gostou da ideia, e pediu o seu contacto, que foi disponibilizado. Foi marcada uma entrevista com a mãe do João, que lhes apontou algumas fragilidades do seu Projecto e o ajudou a reorganizá-lo, fazendo algumas propostas mais exequíveis para a concretização do mesmo.\nColaborámos também com o grupo “4 Change” participando nas filmagens para a sua apresentação final e respondendo a alguns questionários sobre música, dança, e preferências artísticas.\nÀs “Portentosas” o João Alves emprestou as suas colunas para que as músicas da apresentação desse grupo fossem bem audíveis por toda a sala e disponibilizámos o contacto da empresa que nos imprimiu os panfletos e os cartazes, visto que elas pretendiam imprimir um roteiro/revista.\nTivemos, além disso a colaboração do aluno José Diogo que nos acompanhou durante a ida à Junta de Freguesia de São João de Brito, Instituto Superior Técnico, imobiliária Century 21, Universidade Lusófona, e Faculdades de Letras, Direito, Medicina Dentária e Ciências e nos tirou fotografias e filmou enquanto colávamos alguns cartazes e distribuíamos panfletos.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 11:35 Sem comentários:\nNa sexta-feira dia 28 de Maio de 2010 o grupo apresentou o seu Projecto à turma. A apresentação já estava bem preparada e tinha sido treinada diversas vezes ao longo das duas últimas semanas individual e colectivamente.\nA apresentação teve a seguinte estrutura: primeiro foi apresentado o filme “Uma Verdade a Resolver” e a Tânia fez uma breve explicação do mesmo. Em seguida mostrou-se um excerto do filme “Al Gore – Uma Verdade Inconveniente” na parte em que é explicado o fenómeno do efeito de estufa e consequente aquecimento global. Nesta altura a Tânia falou de qual foi o motivo que nos fez escolher este tema e depois o João explicou como o Projecto foi desenvolvido ao longo do ano, dando a conhecer como se processou a evolução do trabalho desde a ideia inicial até ao produto final. Então, o André começou a apresentar o site, página por página até chegar à parte das células e dos painéis fotovoltaicos, que foi a Teresa a apresentar. A Teresa falou também, das vantagens e desvantagens da energia solar fotovoltaica, dando sempre ênfase às suas vantagens. O João explicou, depois, os cálculos feitos em relação à quantidade de energia produzida pela Escola e ao tempo necessário até ao retorno do investimento inicial estar completo, explicou as opções de crédito disponibilizadas pelo Estado e pelos Bancos Portugueses e quais as vantagens económicas deste investimento. Em seguida, a Tânia apresentou os Dossiers e o Blog e o André o Facebook do grupo. Depois, enquanto a Teresa apresentava a estrutura dos cartazes e os panfletos, os restantes elementos distribuíram alguns exemplares dos panfletos à turma, à professora e aos convidados e o João contou como decorreu a divulgação do nosso Projecto pela Escola, Junta de Freguesia, Faculdades, IST e Universidades, mostrando as filmagens feitas durante a divulgação. Por fim, o João Alves fez os agradecimentos finais, terminando assim a apresentação.\nA apresentação correu muito bem, num ambiente formal e descontraído ao mesmo tempo, tendo acabado apenas dois minutos depois do toque de saída. A apresentação teve a presença de três convidados especiais, que são colegas nossos da turma 12º 1, que nós fizemos questão de convidar previamente e que aceitaram com gosto estar presentes. No final alguns dos elementos da turma deram-nos os parabéns pelo nosso trabalho o que foi, para nós, bastante gratificante.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 14:20 Sem comentários:\nNo dia 26 de Maio de 2010, durante a aula de Área de Projecto, fomos à Sala dos Professores e ao CREM deixar alguns panfletos e depois, saímos da Escola, acompanhados pelo José Diogo, que se ofereceu para nos ir filmar e tirar fotografias e deslocámo-nos à Junta de Freguesia de São João de Brito onde deixámos um cartaz que, segundo o Presidente, seria colado logo à entrada, e 20 panfletos. Pelo caminho achámos que seria uma boa ideia deixar alguns panfletos nos pára-brisas dos carros e assim fizemos.\nDepois fomos para o metro, saímos na Alameda e fomos ao Instituto Superior Técnico onde colámos um cartaz logo à entrada, da parte de fora como nos tinha sido sugerido por e-mail pela Anabela Novais e distribuímos alguns panfletos a alunos que iam entrando e saindo.\nComo já era hora de almoço, fomos almoçar todos juntos e, em seguida, enquanto nos dirigíamos para a Cidade Universitária, passámos por algumas esplanadas onde fomos distribuindo panfletos a estudantes que ali se encontravam, aproveitando para falar com eles, explicando no que consiste o nosso Projecto e quais as vantagens da Energia Solar Fotovoltaica.\nFomos, então, à Universidade Lusófona onde também já se encontravam outras duas raparigas a distribuir folhetos, mas estes a anunciar uma festa num bar da Costa da Caparica. Uma delas ofereceu-se para nos tirar uma foto aos cinco (o grupo e o Zé Diogo) ao pé do cartaz que colámos à entrada. Tivemos bastante sorte, pois chegámos a uma hora em que havia bastantes alunos a entrar e a sair o que fez com que distribuíssemos ali muitos panfletos, sem prejudicar a distribuição das outras duas raparigas.\nDepois, o André deu a ideia de irmos a uma imobiliária deixar alguns panfletos. A ideia foi acolhida com agrado por todos, visto ser o local ideal para divulgar a tecnologia dos painéis fotovoltaicos. Assim, uma pessoa que esteja interessada em comprar casa, levaria logo um panfleto com informações sobre os painéis e ficaria logo a saber quais as vantagens da sua utilização. Fomos à Century 21, falámos com o gerente e ele achou uma óptima ideia, mostrando-se totalmente disponível a colaborar com o nosso Projecto. Deixámos lá alguns panfletos e, no final, pedimos autorização para tirar uma foto com alguns funcionários, com o intuito de a colocar no sítio e no vídeo de apresentação. Quatro dos funcionários acharam uma proposta engraçada e alinharam connosco.\nEm seguida, fomos à Faculdade de Letras, onde colámos um cartaz e aproveitámos para distribuir panfletos a alguns alunos, professores e outros funcionários que passavam na entrada da Faculdade.\nFizemos o mesmo na Faculdade de Direito, de Medicina Dentária e de Ciências, sempre filmando ou fotografando algumas das nossas acções para assim provarmos o nosso trabalho desse dia e para colocarmos as imagens recolhidas no nosso site e no vídeo, que já tinha começado a ser feito pelo João Alves, mas que lhe faltava a parte final, pensada para mostrar as imagens desse dia.\nPor fim, fomos ainda a uma esplanada ali perto, que costuma ser frequentada por jovens estudantes a quem entregámos alguns panfletos e convidámos a visitar o nosso sítio.\nEste dia foi, na opinião de todos, um dos pontos mais altos do nosso Projecto, o culminar de um ano de trabalho. Foi um grande orgulho para todos sentirmos que estávamos contactar directamente com as pessoas, explicando a cada uma em que consistia o nosso Projecto, qual a nossa atitude em relação à problemática do aquecimento global, quais as soluções que propomos, como é que elas se podem tornar realidade. Foi também bastante gratificante notar que as pessoas são sensíveis a este tipo de iniciativas, pois quase todas foram bastante simpáticas, muitas delas colocando questões, tirando dúvidas, sendo claro que, na maioria, havia uma grande vontade de procurar alternativas energéticas que não poluam o ambiente. No entanto, este dia não teria sido possível sem um ano inteiro de trabalho por trás. Foi preciso muito tempo e muita dedicação para estudar e recolher informações interessante sobre o tema, muito tempo e muita entrega para construir e completar o sítio, muito tempo e muita vontade para fazer os panfletos e os cartazes para, por fim, ser preciso algum tempo e muita coragem para irmos para a rua. E, assim, instituição a instituição, pessoa a pessoa, fomos espalhando a nossa mensagem e a alternativa energética que propomos com a certeza de que fizemos tudo o que estava ao nosso alcance para fazer chegar esta tecnologia ao maior número de pessoas possível.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 20:18 Sem comentários:\nOs cartazes e os panfletos\nNa segunda-feira, dia 24 de Maio de 2010 recebemos os 600 panfletos e os 14 cartazes tendo ficado todo o grupo bastante satisfeito com a qualidade destes. Ainda nesse dia, depois das aulas, fomos para o CREM para começarmos a dobrar os panfletos.\nNa terça-feira, dia 25 de Maio de 2010, depois da aula de Educação Física o grupo foi à Direcção para que os cartazes que pretendíamos colar na escola fossem assinados e depois colocámo-los na Sala dos Professores, no CREM e à entrada da Escola. Enquanto colávamos este último, encontrámos a Directora da Escola que elogiou os nossos cartazes, dizendo que estes estavam muito bem feitos e com excelente qualidade. Este reconhecimento foi bastante importante para o grupo, que se sentia agora ainda mais confiante para divulgar o seu Projecto em Faculdades, Universidades, Institutos, sítio a sítio, pessoa a pessoa, com a certeza que o nosso trabalho não seria em vão. O professor Rui também elogiou os nossos cartazes e panfletos e sugeriu que lhe déssemos o nosso sítio e o nosso blog para ele poder fazer o encaminhamento para eles pelo sítio da Escola. Esta é mais uma maneira de divulgar o nosso Projecto, que está a chegar a cada vez maior número de pessoas.\nNesse dia, encontrámos, ainda a professora Ermelinda Cunha e depois de lhe oferecermos um panfleto, pedimos-lhe autorização para no dia seguinte, sairmos durante a sua aula, para irmos às Faculdades, Junta de Freguesia, IST e Universidade Lusófona fazer divulgação. A professora disse que não haveria problema, desde que levássemos uma autorização dos nossos Encarregados de Educação.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 14:15 Sem comentários:\nUma Verdade a Resolver\n"Sim Nós Podemos" à(s) 16:16 Sem comentários:\nMelhorias dos Cartazes e dos Panfletos\nPara a aula do dia 21 de Maio de 2010 estava marcada a apresentação final do grupo “Night Lovers”, mas como um dos elementos chegou bastante atrasado, tivemos ainda tempo de trabalhar no Projecto.\nAssim, estivemos a trocar alguns e-mails com o Dr. Carlos Nóbrega que nos fez algumas sugestões de melhoria do nosso material, que foram aprovadas por todos os elementos. Estas alterações tinham a ver com o facto de a cor das letras dificultar a leitura e também de melhoria estética.\nAs alterações podem ser observadas a seguir.\nO Grupo “Sim, Nós Podemos!”\n"Sim Nós Podemos" à(s) 10:12 Sem comentários:\nOrganização do trabalho que falta fazer\nNo dia 19 de Maio de 2010 estivemos a escrever às Instituições que nos responderam e falámos por telefone com o pai de uma amiga da Teresa Monteiro, o Dr. Carlos Nóbrega que é sócio-gerente de uma empresa de markting, a Edilog.\nA necessidade de falarmos com ele, surgiu por não termos obtido qualquer resposta por parte da GTO200, empresa à qual tínhamos pedido um orçamento já à algum tempo.\nComo é uma pessoa conhecida, disse que nos faria um preço especial e pediu-nos para enviarmos os ficheiros do que pretendíamos imprimir por e-mail.\nA Tânia Correia ofereceu-se para passar a computador algumas páginas que o João tinha fotocopiado de um livro sobre painéis fotovoltaicos, comprometendo-se a fazer esse trabalho até ao final da semana.\nNo final da aula estivemos a planificar o trabalho da semana seguinte e a separar o trabalho que ainda nos faltava fazer por todos. Assim, a Tânia ficou responsável de passar as folhas a computador, o André de tratar do Facebook do grupo e de fazer algumas pesquisas teóricas, o João e a Teresa de começar a preparar a apresentação final e o relatório de grupo e o João ficou de actualizar o blogue e o site do grupo, organizar o Dossier e fazer o vídeo da apresentação.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 10:10 Sem comentários:\nDois Dossiers - Maior Organização\nNo dia 14 de Maio de 2010 separámos o nosso trabalho em dois dossiers, de forma mais organizada, de forma a facilitar as suas consultas.\nNo dia anterior o João Alves tinha enviado, em nome do grupo, todos os e-mails às Faculdades, Universidades, Escolas, Institutos e Juntas de Freguesia, a pedir autorização para colarmos cartazes e distribuirmos panfletos nas suas instalações. Além disso, enviou um e-mail à GTO2000, empresa que faz a impressão de materiais de markting, publicidade e divulgação, a pedir um orçamento exacto para o que nós pretendíamos. Trouxe esses e-mails impressos e a Teresa esteve a arrumá-los no Dossier da parte prática do trabalho. O João também já tinha criado a conta no Facebook e criou, além disso, dois grupos de sensibilização para o aquecimento global e para a necessidade de promover a utilização da energia solar, sendo a partir de agora necessário adicionar pessoas à nossa rede de amigos, para divulgarmos o Projecto. O André Oliveira ofereceu-se para fazer isso até à aula seguinte e comprometeu-se a adicionar todos os alunos da turma que também tivessem conta no Facebook. Esta plataforma é ideal para a divulgação do nosso trabalho porque permite-lhe também ter uma dimensão internacional, fazendo a mensagem chegar a qualquer parte do mundo onde haja uma pessoa que fale Português.\nNo final olhámos para o calendário e para o que ainda nos falta fazer para termos a noção do tempo que ainda nos resta e concluímos que o trabalho está bastante bem encaminhado e a cumprir a calendarização.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 10:08 Sem comentários:\nNo início da aula do dia 12 de Maio de 2010 decidimos qual seria a música a utilizar no nosso vídeo.\nO João Alves levou duas músicas de Mozart gravadas na pen como sugestão e fomos buscar um computador à secretaria para as podermos ouvir.\nEntretanto, o João fez outra sugestão: Criarmos um Facebook do grupo. O Facebook é uma das redes sociais mais utilizadas na Internet, com milhões de utilizadores por todo o mundo. Criar uma conta e divulgar opiniões através do Facebook está acessível a qualquer um e é uma das mais poderosas formas de entrar em contacto com outras pessoas. Deste modo a ideia foi acolhida com agrado por todos os elementos do grupo tendo ficado o João responsável de criar a conta.\nDepois, lembrámo-nos também que o nome do nosso blog já não fazia muito sentido. A-Escola-Modelo.blogspot.com era o nome ideal a utilizar no início do ano, quando o nosso Projecto tinha apenas em mente a Escola. Agora fazia mais sentido o blog ter o nome do Projecto – Futuro Solar. Concordámos então mudar para Futuro-Solar.blogspot.com, mas como estávamos sem Internet na aula, o João ofereceu-se também para fazer isso em casa.\nNo final da aula fomos à Direcção ver se já havia resposta à nossa carta e a resposta foi positiva – podíamos fazer a divulgação na Escola, tínhamos apenas de mostrar antes os cartazes e os panfletos para serem assinados pela Direcção.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 10:05 Sem comentários:\n"Sê a mudança que queres ver no Mundo..."\nNo dia 7 de Maio de 2010 continuámos o trabalho da aula anterior.\nFomos à secretaria buscar um computador, fizemos o download do Publisher e terminámos os cartazes. Decidimos que os cartazes deveriam ter o tamanho A2, em vez de A3, como tínhamos pensado inicialmente e concordámos que seria interessante se os cartazes tivessem uma citação no final sobre as motivações do nosso Projecto. O João Alves sugeriu duas frases bastante conhecidas. Uma da Madre Teresa de Calcutá - “Sei que o meu trabalho é apenas uma gota no oceano, mas sem ela o oceano seria menor.” - e outra de Mahatma Gandhi - “Sê a mudança que queres ver no mundo.” Os restantes elementos gostaram de ambas, mas no final escolhemos a de Gandhi.\nPor fim, fomos à Direcção da Escola entregar a carta a pedir autorização para divulgar o nosso Projecto no espaço escolar, colando cartazes e distribuindo panfletos.\nEm seguida pode-se observar o resultado final dos cartazes.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 09:58 Sem comentários:\nA solução passa por aqui...\nNo dia 5 de Maio fomos para o CREM e estivemos a trabalhar nos cartazes.\nEm aulas anteriores já tínhamos concordado que os cartazes deviam ter o mesmo aspecto estético dos panfletos e que o seu principal objectivo deveria ser o de fazer publicidade ao nosso site e não o de sintetizar o máximo de informação no mínimo de espaço, como acontece nos nossos folhetos. Pensámos nisto, porque depois de fazermos a análise de outros materiais de divulgação, concluímos que normalmente os panfletos pretendem divulgar alguma informação, mas que os cartazes costumam apenas anunciar um evento, ou um produto, ou um site, não contendo nunca muita informação. Começámos então a trabalhar nesse sentido no programa Publisher, utilizando a imagem de fundo dos folhetos também aqui. Enquanto o André e o João tentavam habituar-se a trabalhar neste programa, a Tânia e a Teresa aproveitaram para ir organizando o Dossier. Quando o André e o João já se sentiam à vontade a trabalhar em Publisher, todo o grupo se reuniu à volta do computador a dar ideias e a contribuir para a elaboração dos cartazes.\nNa parte superior colocámos o nome e o logótipo da Escola, o título do Projecto o nome do grupo e dos seus elementos uma imagem e uma frase proposta pelo João que remete para o nosso site – “A solução passa por aqui… www.simnospodemos.webs.com”.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 09:52 Sem comentários:\nNo dia 30 de Abril de 2010 fomos buscar um computador e terminámos alguns textos do Diário de Bordo que estavam em atraso.\nEm seguida, discutimos qual seria a melhor capa a utilizar nos nossos panfletos, se a que tinha sido feita pelo João Alves, se a que a Teresa Monteiro propunha. Enquanto a Teresa argumentava que uma capa devia chamar a atenção e, por isso, ter cores intensas e letras bastante grandes, o João defendia que, na sua opinião, uma capa devia ser agradável à vista, com cores simpáticas que convidassem o leitor a abrir o panfleto. Não sendo a opinião no grupo unânime, pedimos a opinião a outros colegas e à professora, tendo continuado esta questão a não ser, de todo, consensual. Decidimos, então, que o melhor seria aproveitar as duas propostas e fazer uma terceira capa que aproveitasse os pontos fortes das outras, chamando, assim, à atenção, mas de uma maneira menos exagerada, tornando-se assim, também, agradável à vista.\nEsta aula foi, na opinião de todos os elementos, mais uma prova da união do grupo e da capacidade que este tem de resolver os seus problemas, aceitando todas as opiniões, trabalhando em conjunto nelas, de modo a aproveitar o que cada uma pode oferecer de bom ao trabalho final.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 10:15 Sem comentários:\nNo dia 28 de Abril de 2010 estivemos a resolver um problema que nos tinha começado a surgir à alguns dias. O nosso dossier estava já demasiado cheio, o que tornava bastante complicada a sua consulta.\nDecidimos, então, que deveríamos dividir o nosso trabalho em dois ou três dossiers, organizando-o, assim, melhor. Depois de uma pequena discussão, decidimos que era melhor utilizar apenas dois dossiers de banda larga, em vez de três de banda estreita, como tinha também sido sugerido.\nPensámos depois (aqui já todos em concordância), como deveríamos distribuir a informação pelos dois portfolios e, depois de resolvido o problema, utilizámos o computador para aceder à Internet e consultar alguns preços de impressão de panfletos e cartazes, assim como os preços do papel onde seriam impressos e seleccionámos os que mais nos poderiam interessar.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 10:13 Sem comentários:\nNo dia 23 de Abril de 2010 elaborámos um texto destinado a ser colocado numa das faces dos nossos panfletos. O tema era a “História da Energia Solar” e concordámos que o texto deveria ser bastante sintético, mas que, ao mesmo tempo, deveria explicar bem o desenvolvimento da tecnologia.\nO texto deveria fazer referência à descoberta do Efeito Fotovoltaico, em 1839 pelo físico francês Alexandre Edmond Becquerel, ao fabrico dos primeiros dispositivos sólidos de fotoprodução de electricidade, às primeiras utilizações desta energia, à sua evolução e ao rendimento actual das células.\nFomos à secretaria buscar um computador e acedemos à Internet para consultar alguns sítios que continham informações sobre estes pontos. Trabalhámos as informações recolhidas, e resumimos o texto de modo a caber apenas numa das faces do panfleto.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 10:07 Sem comentários:\nNo dia 21 de Abril de 2010, no início da aula, o grupo leu os modelos de emails e as cartas escritas pelo João Alves a pedir autorização a faculdades e escolas para, nas suas instalações, colar cartazes e distribuir panfletos e todos os elementos se mostraram de acordo em utilizá-los.\nConsiderámos que seria importante encontrar e registar os contactos das instituições onde pretendíamos divulgar o nosso Projecto e fizemos, com a ajuda da professora, uma lista delas.\nNela incluímos, as Faculdades de Letras, de Ciências, de Direito, de Belas-Artes, de Farmácia, de Medicina, de Psicologia e de Medicina Dentária, o ISCTE, o IST, as Escolas Secundária Padre António Vieira e Básica 2+3 Eugénio dos Santos, a Universidade Lusófona de Lisboa, a Universidade Católica Portuguesa e o Instituto Nacional de Aproveitamento dos Tempos Livres.\nDirigimo-nos então ao CREM, onde pesquisámos e registámos estes contactos, tendo ficado a Tânia responsável de os passar a computador.\n"Sim Nós Podemos" à(s) 18:54 Sem comentários:\nSomos o grupo "Sim, Nós Podemos" da turma 12º2ª da Escola Secundária Rainha Dona Leonor e criámos este blogue no âmbito da Disciplina de Área de Projecto, leccionada pela professora Ermelinda Cunha.\nO nosso grupo é composto pelos seguintes elementos:\ne Teresa Monteiro.\n"Futuro Solar" é o nome do projecto.\nPretende divulgar a tecnologia dos painéis solares, apresentando-a como uma alternativa energética, ambientalmente desejável e economicamente viável e esclarecer todas as dúvidas que esta recente tecnologia possa suscitar.\nVisitem o nosso site: www.simnospodemos.webs.com


Dieta vegetariana pode ou não pode ser saudável?\nUma alimentação saudável engloba, no seu conceito padrão, o consumo adequado de alimentos de qualidade, seguros microbiologicamente, na quantidade certa. Para a tradução de tal conceito, temos algumas ferramentas, como, por exemplo, a Pirâmide Alimentar para a População Brasileira, um instrumento visual sobre o que devemos e o quanto devemos consumir diariamente.\nO foco deste post não é sobre a pirâmide alimentar convencional, no entanto deve-se ressaltar que em sua essência, a mesma preconiza uma alimentação diária que engloba todos os alimentos disponíveis no mundo vegetal e animal nas porções adequadas, de acordo com cada alimento.\nPartindo do ponto que a pirâmide engloba alimentos do mundo vegetal e animal, e que ela é sinônimo de boa alimentação, surge-nos uma grande dúvida: e quem é vegetariano, ou pensa em virar vegetariano, não tem ou terá então uma alimentação saudável?\nEsta é uma grande dúvida entre a maioria das pessoas que desconhecem esta dieta (ou estilo de vida), assim como é também a dúvida mais comum entre várias pessoas que desejam tornarem-se vegetarianas.\nAntes de qualquer consideração, devemos conceituar o que é vegetarianismo. A dieta vegetariana exclui carne e seus derivados, mas pode consumir leite, laticínios e ovos. Elas são classificadas em: ovolactovegetariana (OLVEG), pois inclui ovos, leite e laticínios; lactovegetariana (LVEG), em que são incluídos leite e seus derivados; e vegetariana restrita (VEGE ou VEGAN), a qual não inclui qualquer produto de origem animal. Há ainda a dieta vegetariana Crudívora, que consiste somente de alimentos de origem vegetal crus, e a dieta Frugívera, que consiste somente de frutos.\nA motivação para uma dieta vegetariana pode ser religiosa, filosófica, uma forma de protesto contra a matança de animais, simplesmente uma questão de paladar ou de saúde. Em alguns países a motivação é econômica. Há pessoas que se sentem mais dispostas quando excluem determinados itens de sua dieta, e entre esses itens, as carnes podem fazer parte. As motivações podem ser qualquer uma destas, bem como algo pessoal. Independente dos motivos, fato é que a população vegetariana vem crescendo cada vez mais, e, portanto, informações a respeito de seus benefícios e possíveis malefícios devem ser amplamente divulgadas.\nAtualmente há diversos estudos que confirmam que é perfeitamente possível obter quase todos os nutrientes com uma alimentação rica, diversificada e balanceada de origem vegetal. Os alimentos de origem animal são ricos em ferro e zinco, ou seja, teoricamente, a retirada desses itens da dieta levaria a um quadro de deficiência, porém estudos mostram que uma combinação correta de alimentos de origem vegetal podem proporcionar tais micronutrientes, bem como proteínas, na proporção adequada.\nCom relação à vitamina B12, as plantas não a sintetizam nem a armazenam, a fonte desta vitamina é a síntese microbiana. A vitamina B12 apenas existe nos vegetais se estes se encontrarem contaminados por bactérias que a produzam. Os animais ou ingerem a vitamina ou absorvem o que é produzido pelas bactérias dos seus intestinos, tornando-se, posteriormente, possíveis fontes de vitamina B12. Há pouca documentação de déficit de vitamina B12 entre vegetarianos devido às pequenas necessidades desta vitamina, armazenamento relativamente adequado e uma circulação entero-hepática muito eficiente que recupera grande parte da vitamina B12 excretada na bílis. No entanto, faz-se importante, suplementar tal vitamina, bem como, para aqueles que tem baixa exposição solar, suplementar também a vitamina D.\nDe modo geral, as dietas ovolactovegetariana, lactovegetariana e vegetariana são capazes de proporcionar todos os nutrientes, assim como uma dieta não vegetariana balanceada. Além disso, por conter menor quantidade de gordura saturada e colesterol, somado a outros padrões de estilo de vida geralmente associados aos adeptos destas dietas, como prática de atividade física, baixo consumo de álcool, extinção do hábito de fumar. Um grande benefício destas dietas é a redução do risco de ocorrência de doenças crônicas não transmissíveis (Hipertensão Arterial Sistêmica, Diabetes Mellitus, etc) e cardiovasculares (Aterosclerose, AVC, etc).\nRessalta-se que atualmente há diversas publicações, guias e até uma pirâmide alimentar adaptada para a população vegetariana. Buscar estudar o assunto e orientação nutricional de um profissional nutricionista, para a adequação e combinação correta dos alimentos, bem como para orientação em fases especiais da vida, como fases de crescimento (crianças e adolescentes) e gravidez, é de extrema importância para aqueles que seguem esta dieta e para aqueles que desejam segui-la.\nA informação correta é a chave para uma vida saudável!\nanteriorA importância do café da manhã!\npróximoEspeciarias e Condimentos naturais