10 dicas pra manter a saúde mental na quarentena | UNISUAM News\n10 dicas pra manter a saúde mental na quarentena\nPostado em 17/04/2020 em Ensino, Pós-Graduação, Psicologia por Luana Medeiros\nSe a situação de quarentena já era algo novo para nós, imagina estar em quarentena por um período indeterminado? Mas, não criemos pânico! Confira 10 dicas para que você possa se manter bem mentalmente em plena quarentena.\nSegundo o último relatório da Organização Mundial da Saúde – OMS, de 2017, o Brasil é o líder mundial de pessoas que sofrem de ansiedade em termos percentuais. Sendo assim, existem 18,6 milhões de brasileiros, ou seja, cerca de 10% da população convivendo com o transtorno.\nO período de quarentena por pandemia de Coronavírus agravou ainda mais o cenário. A incerteza do momento e as preocupações a ele relacionadas tendem a estimular o aumento dos níveis de estresse e ansiedade na população, o que pode propiciar a fragilidade do sistema imunológico e debilitar o equilíbrio mental.\n(Leia mais: TOC TOC – Já ouviu falar em Transtorno Obsessivo-Compulsivo?)\nEmbora estejamos familiarizados com vírus, como o resfriado comum e a gripe, o Coronavírus é novo e bem diferente dos outros. Além disso, fomos colocados em uma situação que nenhum de nós poderia imaginar alguns meses atrás.\nConforme os dados divulgados pela OMS, o vírus é extremamente contagioso e a pandemia provocou, no mundo todo, impactos na vida social e econômica e esses efeitos estão sendo sentidos diariamente por cada um de nós, de maneiras bem diferentes.\nDe acordo com a Profª Maristela Candida, Docente do curso de Psicologia UNISUAM, diante deste cenário de confinamento e distanciamento social, somado a incertezas do futuro, é esperado que estejamos em estado de alerta constantemente.\n“O organismo reage à percepção de um estressor com uma tentativa de adaptação à situação. Isso, até certo ponto, é saudável e nos ajuda a descobrir até novas possibilidades e habilidades que não conhecíamos em nós mesmos. Essas habilidades socioemocionais, tais como flexibilidade, resiliência, entre outras, podem nos ajudar a lidar melhor com os desafios diários que estamos vivenciando”, observa ela, que também coordena os cursos de Pós-Graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Organizacional e do Trabalho da Instituição.\nProfª Maristela explica, ainda, que Hans Selye postulou, em 1936, a Síndrome Geral de Adaptação – SGA, analisando o estresse a partir do aspecto biológico e, posteriormente, a sua equipe e outros pesquisadores integraram os aspectos psicológicos e sociais. Nesse sentido, o estresse pode ser entendido, então, como uma resposta complexa do organismo a algum estressor, que provoca reações que desequilibram o organismo no âmbito biológico, psicológico e mental.\nComo o nosso corpo reage quando tenta se adaptar a uma nova situação?\nNa SGA, ocorre, portanto, uma tentativa de adaptação e o nosso organismo inicia a fase de alerta (1), acionando o nosso sistema nervoso simpático, liberando hormônios como cortisol e adrenalina, preparando o organismo para agir. Essas alterações químicas podem causar aumento da pressão arterial, frequência de transpiração, entre outros.\nQuando o alerta e a tensão persistem e o fator estressor permanece, essas alterações químicas aumentam e o organismo começa a entrar em uma fase de resistência, tentando se adaptar (2), assim, podem começar a surgir sintomas gerados por esse desequilíbrio de forma mais intensa e o corpo pode responder de várias formas: dores de cabeça, no corpo, ansiedade, medo excessivo, irritabilidade, problemas de concentração, memória etc. e chegar à fase de exaustão (3), quando o organismo já excedeu o uso de energia e quando não temos estratégias de enfrentamento adequadas ou eficazes, adoecemos.\nProfª Maristela diz, ainda, que, além disso, a Psicologia entende que cada um tem a sua maneira de vivenciar o estresse e isso pode influenciar na intensidade das alterações emocionais, cognitivas e comportamentais, assim como na maneira que você internaliza a experiência.\n“Não é difícil perceber que todos nós estamos bem mais vulneráveis porque, de certa forma, estamos em constante estado de alerta e podemos responder a essa situação de maneira mais reativa ou mais reflexiva. Portanto, cultivar alguns cuidados nesse momento, pode contribuir para suavizar um pouco o momento difícil que todos nós estamos passando”, declara ela.\nA premissa básica da Terapia Cognitivo-Comportamental – TCC, uma modalidade de Psicoterapia, é a de que a forma que internalizamos e percebemos as experiências impacta muito mais do que a situação em si, ou seja, para uma mesma situação, existem diversas interpretações.\nA Docente ressalta que a maneira como uma situação será interpretada vai depender da história de vida de cada pessoa e as formas e estratégias que ela aprendeu para lidar com as suas emoções, crenças e pensamentos.\n“Isso, por muitas vezes, pode levar ao sofrimento, já que percebemos o mundo a partir de nossas lentes e elas podem, em algum momento, distorcer a situação, fazendo com que percebamos somente parte de um todo e nos levando a olhar as coisas de maneira tão assustadora, que não conseguimos agir nas situações e congelamos ou entramos em pânico. A TCC, de maneira nenhuma, minimiza o cenário ameaçador e difícil em que estamos vivendo, apenas oferece ferramentas para ajudar a questionar a nossa própria mente e nos ajudar a lidar de forma mais clara com as resoluções”, destaca ela.\nConfira 10 dicas para que você possa se manter bem mentalmente em plena quarentena\nDe certa forma, todos nós conhecemos diversas dicas para o bom funcionamento do organismo e muitas dessas práticas podem contribuir para que possamos desenvolver estratégias para lidar com o estresse e não entrar em exaustão.\nExercitar a abertura para novas experiências e a flexibilidade para ajustes que estão surgindo pode ser bastante útil neste momento, mas, principalmente e essencialmente, é importante que você seja gentil com você e com o outro, compreendendo que todos nós compartilhamos o que temos de mais valioso, a nossa humanidade, e se existe um momento para desenvolvermos um olhar de compaixão pelo outro, esse momento é agora.\n1 – Cultive a esperança\nEsta dica é primordial para que as outras 9 funcionem. Tudo tem um lado positivo até nas coisas ruins que acontecem. Cultivar a esperança ajuda a gerar emoções positivas, principalmente nesse momento em que as emoções desagradáveis vêm automaticamente. As emoções positivas podem ser estimuladas acessando memórias, atividades prazerosas ou mesmo pensamentos mais saudáveis.\nQuando ajustamos a nossa rotina com horários, ajudamos o nosso organismo a funcionar de forma mais saudável, regulando ciclos de sono, alimentação, atividades e planejamento. Que tal manter a mesma rotina de horários de trabalho e buscar mecanismos para atendimento online ou organizar o seu site e rede social? É um momento também para pesquisar sobre a sua profissão e procurar outras formas para conseguir a remuneração desejada a partir de sua casa. Pode ainda organizar o seu trabalho para quando isso tudo acabar.\nBusque estratégias, conhecimentos. Quem sabe aquele planejamento que não colocou adiante por falta de tempo não possa ser melhor observado agora?\n3 – Reserve tempo para se relacionar com quem está em casa com você\nVá além das redes sociais. A claridade da tela em seu rosto e o excesso de informações pode ativar a ansiedade e atrapalhar o seu equilíbrio na quarentena.\n4 – Notícias e rede social\nTemos que nos manter informados, claro, mas isso não quer dizer ficar o dia inteiro lendo notícias e navegando nas redes sociais. Escolha os sites de notícias que sejam realmente sérios e tenham credibilidade para ficar a par dos acontecimentos. É sempre bom ler na parte da manhã, pois ler a noite pode ativar a ansiedade e preocupação atrapalhando o sono. À noite, estamos mais relaxados e com a mente mais desocupada, focar na rede social e nas notícias é iniciar um longo período olhando informações que poderão trazer tristeza, ativar a ansiedade e provocar a perda ou sono tardio.\nMesmo se não tinha o costume de fazê-los, que tal tentar começar? Exercícios físicos não são apenas bons para uma boa forma e melhor saúde física, mas também para uma melhor saúde mental. Os exercícios liberam o hormônio da endorfina, que dá a sensação de bem-estar, alegria, conforto e bom humor.\n6 – Crie metas realistas\nNão podemos deixar de falar nos hormônios da felicidade e do bem-estar. Criar metas e conquistá-las ativa o hormônio da dopamina e melhora o humor, principalmente pela sensação de capacidade de ter realizado algo e de “dever cumprido” Quando produzida de forma equilibrada, ela também está associada ao amor, bem-estar, felicidade e ao prazer.\nCrie metas a curto prazo e também a longo prazo. Seja um jardim a capinar, uma mesa a consertar, um trabalho para concluir, um livro para ler, uma série para assistir, um texto ou planos futuros. Tudo e qualquer coisa, por menor que pareça ser, mas que crie como meta, estará não só ativando a dopamina, mas também ocupando o seu tempo.\n7 – Hábitos alimentares equilibrados\nUma boa alimentação ajuda não só a ativar os hormônios da felicidade, mas também vai manter a sua imunidade alta para se proteger de doenças. Busque alimentação equilibrada e muita água para nutrir o organismo. Entenda que nesse momento de tensão, alguns impulsos podem estar presentes e mais ativados e você buscar por alimentos mais calóricos como formas de prazer (tudo bem se isso acontecer) faz parte desse cenário, mas observe a recorrência desse movimento e busque outras maneiras de desenvolver esse prazer e satisfação.\nQue tal brincar de ser cozinheiro e distrair-se fazendo uns belos e deliciosos pratos na cozinha? Pode ser a hora também de ensinar os filhos a cozinhar.\n8 – Tarefas de casa\nQue tal ocupar o seu tempo organizando a casa? Aquele armário que nunca tem tempo de arrumar ou a horta que sempre quis plantar? Que tal dividir tarefas em casa e deixá-la do jeito que sempre quis. Ambientes renovados, alma renovada. Depois que bagunçar com brincadeiras em família, arrume novamente. Se tiver com preguiça, não se esqueça que arrumar casa também é um exercício físico.\n9 – Organize a sua vida familiar\nAproveite este tempo para interagir mais com a família ou com o(a) parceiro(a). Para quem tem filhos, seja mais amigo do filho, saiba mais sobre ele, aproveita e recupere todo o tempo perdido neste mundo atribulado que vivemos. Dedicar-se mais à família é pensar positivo em meio a algo negativo. A quarentena é negativa, mas torna-se positiva quando nos obriga a sermos melhores e mais presentes.\n10 – Curta o seu animalzinho\nPara quem tem bichinho em casa, este é o momento de se dedicar mais a ele. Recupere toda aquela carência que ele sentia com a sua ausência anterior. Animaizinhos de estimação são ótimos também para o equilíbrio emocional. Saiba que o seu bichinho de estimação faz liberar a ocitocina, o hormônio do amor, o mesmo que liberamos quando conhecemos alguém especial.\nCultive bons sentimentos, dê boas ideias em casa, crie harmonia. Essencialmente, foque no melhor de cada um, no melhor de cada coisa, no melhor de cada situação.\n(Leia mais: Movimente-se: 5 exercícios para fazer em casa)\nAceite que não temos o controle de tudo\nNesse cenário de confinamento e incertezas, é normal ficar preocupado e apreensivo, faz sentido. Uma das maiores angústias relacionadas ao Coronavírus é que ele está fora de nosso controle e entendimento. Além disso, a necessidade de distanciamento social trouxe limitações na maneira de conduzir a vida e muitas adaptações foram exigidas, tais como a necessidade de trabalhar de casa ou a imposição ou necessidade de continuar trabalhando e se deslocando até o seu posto de trabalho.\nPorém, algumas pessoas tendem a experimentar sentimentos mais exacerbados de preocupação e tensão que geram muito sofrimento, desespero e angústia, podendo vivenciar crises de ansiedade e estresse mais intensas. Desse modo, é muito importante identificar como você está vivenciando esse processo e buscar cuidar melhor de você para que os efeitos do estresse sejam reduzidos, pelo menos nas coisas que você pode fazer e que respeite os seus limites.\nSeja como for, o processo de aceitação é o primeiro passo para aceitar que estamos vivenciando uma situação de incertezas e adaptações e seguir vivendo um dia de cada vez pode ajudar a suavizar a jornada com mais resiliência. Pode ser bastante desafiador deixar o controle de lado, mas a tentativa de controlar o que não está em nossas possiblidades gera gasto de energia, mais sofrimento e não resolve a situação.\nPraticar estar presente e consciente\nA prática de Mindfulness (atenção plena), apesar de sua origem oriental, especialmente no Budismo, foi incorporada na Medicina, na década de 1970, com Jon Kabat-Zinn, e, posteriormente, na Psicologia no contexto clínico e científico, de forma laica (sem intenção religiosa) para controle do estresse, ansiedade, depressão e outros quadros de saúde, além de aumento de bem-estar e autorregulação da atenção.\nAtualmente, tem sido aplicada nos mais diversos contextos, tais como esporte, empresas, escolas, com o objetivo central de ajudar o praticante a desenvolver e aprimorar a capacidade de estar no momento presente, sem julgamento ou pressa de seguir para outra atividade.\nNo âmbito científico tem apresentado robustas evidências de eficácia para praticantes regulares. A prática vai além de momentos de meditação em que observamos a respiração e sensações corporais, ela incorpora práticas chamadas informais, como caminhar com atenção, tomar um banho prestando atenção na temperatura da água que cai no corpo, o cheiro do sabonete.\nEsses detalhes atencionais potencializam a presença na experiência, fazendo com que possamos desenvolver a habilidade de reagirmos com consciência e não de forma reativa provocada por um estado mental chamado piloto automático, que é necessário para muitas atividades no dia a dia, mas que nos condiciona a respondermos sem necessariamente avaliarmos de forma mais atenta as situações.\nUm exemplo disso pode ser lermos uma notícia em uma fonte duvidosa e passarmos a notícia para familiares mais vulneráveis e causar um transtorno, simplesmente pelo fato de termos reagido ao que lemos sem uma pausa para avaliarmos a relevância ou o cuidado com as consequências de nossa ação.\nDurante um dia inteiro, fazemos muitas escolhas e passamos, muitas vezes, de forma mecanizada por elas. Quando damos essa distância, permitindo avaliar melhor e não tentamos fugir do desconforto que ela causa, temos a oportunidade de escolhermos melhor e mais consciente.\nAssim como toda habilidade, ela pode ser iniciada com práticas curtas, como 3 minutos, e ir aprofundando com o tempo. O mais importante dessa prática é que você pode se aproximar de emoções e pensamentos difíceis e desconfortáveis, observando-os como eventos passageiros, e cultivando uma atitude de autocompaixão, não julgando a si mesmo como inadequado por pensar ou sentir tal coisa, apenas acolhemos e deixamos que essas emoções sigam o seu trajeto, sem barreiras.\nAssim, abrimos espaço também para nos permitirmos vivenciar as angústias que estamos sentindo pelo confinamento e, ao mesmo tempo, não ativando o nosso sistema de alerta nos criticando o tempo todo, ao contrário, quanto mais compreensão com nós mesmos, mais cultivamos a atitude de entendermos o outro.\nO mais importante é lembrar que podemos participar de lives, atividades, produções e isso provocar grande bem-estar, mas temos a escolha de pisar no freio e dar algumas pausas para não fazer nada, ficar em silêncio e nos recolhermos um pouco.


Little Alchemy: o jogo de combinação de elementos | Videogame Mais\nHome/PC/Little Alchemy: o jogo de combinação de elementos\nPedro Cardoso 29/02/2016\nEm Little Alchemy, como o nome já entrega, você é um pequeno alquimista que deve combinar elementos da natureza até resultar outros. No total, o jogador deve encontrar 560 novos elementos como o vapor, que vem da junção da água com o fogo e a planta, que é conseguido da mistura da chuva com a terra, por exemplo. Você sabe como criar o vulcão?\nVeja também: Conheça Agar.io, o jogo que apareceu em House of Cards\nO mais interessante deste jogo é que, para o jogador não se perder, todos os elementos encontrados ficam organizados em ordem alfabética em uma aba lateral (como na imagem abaixo). Vale dizer que, elementos criados, quando unidos com outros que também foram achados pelo jogador, podem resultar em um terceiro. E assim por diante até completar todos.\nO game é muito inteligente, mas nada original, pois esta mecânica já era encontrada anteriormente em Doodle God, game que também nasceu na internet mas logo ganhou uma versão mobile para Android e iOS. Little Alchemy é muito simples e pode rodar facilmente em qualquer PC. Para isto, basta acessar o site oficial e rodá-lo direto no navegador. Ele está disponível em diversos idiomas, inclusive o português.\nLittle Alchemy Web


Assim sendo, é importante conhecer ESTES suplementos alimentares antes por sair comprando (ou tomando). E é assim sendo de que vamos mostrar todos ESTES Pormenores sobre Kimera.\nDiego você tá tomando quanto de hemo rage? Quanto isso dá em cafeína? Este Kimera em cada capsula possui 150 mg se o hemor age já tiver ESTES 420 mg, cuidado, porque nãeste é recomendado ingerir mais do qual os 420 mg. A questãeste da dor na ATM é provável qual seja tensional, em o treino observe se você não tensiona demais ESTES dentes, ou ainda É possibilitado a ser de que esses suplementos estão causando bruxismo (tensãeste A respeito de os dentes em o sono).\nOlá privada! Meu mfoidico me receitou a tomar pelo menos 30 minutos antes Destes exercícios. No primeiro POR DIA tomei duas, como recomendado pelo fabricante. Mas fiquei bem agitada, não dormi e me deu tremedeira.\nOu mesmo que, em excesso, acaba se transformando em gordura. Se o objetivo do quem está tomando este termogênico é justamente queimar gordura, não faz amplamente sentido consumir o suplemento e ao mesmo tempo consumir suplementos qual vãeste trazer Ainda mais gordura, certo?\n1 dos mais comprar t kress pro conhecidos, este termogênico Ainda mais vendido, premiado por publicações específicas… contudo será de que só isso basta para você escolher comprar? Confira!\nAssim, mesmo qual emagrecer nãeste mesmo que seu principal objetivo, o emprego do Kimera é recomendado para qualquer atleta que deseje 1 melhor desempenho.\nKimera deve ser consumido sempre previamente Destes treinos – 2 comprimidos cerca por quarenta minutos antes da atividade física.\npelo mínimo e se possível praticando atividade. Mal tomar e nãeste tiver uma bula t kress pro dieta e atividade física alinhados, é jogar dinheiro fora..\nFinal do semanada identicamente conjuntamente mantenho o emprego, mesmo se não fizer nenhuma atividade física. Porém tenho sentido menos efeito em se tratando de “gás”, disposição.. Será de que posso incluir Ainda mais 1 comprimido em minhas doses diárias?\nEstou tomando este Kimera a alguns dias e notei de que quando passei a tomar comecei a sentir muita fome a noite e 1 pouco de enjôeste e isso me incomoda 1 pouco, acredito que seja efeito colateral, como faz pouco tempo qual estou tomando, eu só estou tomando 1 comprimido 30 minutos previamente do treinar, devo parar de tomar este Kimera ou usando este tempo este meu corpo vai se acostumando ?


Novembro'17 | "As imperfeições de Jessica"\nVozes GQ 1. 11. 2017\nJosé Santana, Diretor da GQ Portugal, fala sobre o número de novembro que chega às bancas.\nNormalmente, uma sessão fotográfica, apesar de ser bastante orgânica e de o resultado final nunca ser exatamente o que esperávamos, tem uma linha que, na maioria das vezes, está bem definida. O shooting com a Jessica Athayde foi exatamente o contrário. Sabia bem o que queria para a capa, uma fotografia que fosse disruptiva da imagem da Jessica, ou, pelo menos, da imagem que eu tinha da Jessica. Em relação às fotografias da produção, o mood era completamente diferente, a location seria outra que não o estúdio improvisado no escritório da GQ para fazer a imagem de capa. Acabou por ser tudo realizado no “estúdio”, de uma maneira tão orgânica como um pedaço de barro que se molda nas nossas mãos e se transforma numa peça, neste caso, cada uma delas com uma distorção. Vivemos numa época onde parece que todos procuramos a perfeição física mas onde, ao mesmo tempo, nunca se falou tanto de vida saudável.\nTemos cada vez mais cuidado com o que comemos, com o ir ao ginásio, com o parecermos mais novos, e não há nada de errado nisso, muito pelo contrário. Apenas um pequeno pormenor, às vezes, me atravessa o espírito: ao mesmo tempo, sinto que nunca vivemos uma época com um tipo de vida tão pouco saudável, por mais vegetarianos que sejamos. Amigos meus com quem gostava de conversar tornaram-se “saudáveis” e, eles que me perdoem, mas a conversa passou a ser insuportavelmente chata para mim. A entrada no ginásio não foi só uma entrada no ginásio, foi um novo estilo de vida que lhes absorveu grande parte da conversa: o que comem, o que bebem, como treinam. Lembro-me de almoços em família aos fins de semana onde se praticavam os mais hediondos pecados gastronómicos, que, hoje, dariam prisão ou exclusão social, mas, apesar disso, havia qualquer coisa de saudável nessa época. O ioga que tantos amigos meus praticam deixou de ser uma harmonia com o todo para ser um encontro narcisista e não os vejo a tornarem-se melhores pessoas em relação aos outros. Não pensem que faço aqui uma apologia à vida “pouco” saudável, mas sim a um encontro no meio caminho de dois extremos, que seria, na minha opinião, mais equilibrado e bastante mais saudável. Voltando à Jessica Athayde, esta talvez tenha sido das entrevistas onde senti que não houve qualquer filtro. Jessica, o fenómeno das redes sociais, a atriz comercial, é bem mais do que isso. Há dois anos que eu e a Jessica falávamos na hipótese de fazer uma sessão fotográfica para a GQ, o seu único pedido era que não queria que a puséssemos perfeita, não queria ser retocada em Photoshop. Não deixa de ser irónico acabar por ser uma produção onde se fazem distorções, onde se brinca com a imagem e, ao mesmo tempo, com o desejo que ultimamente há no ser humano de retocar-se fisicamente, numa procura de perfeição ou até de falta dela em alguns casos. A adolescente com uma história familiar atribulada e distúrbios alimentares tornou-se numa mulher segura, que sabe o que quer, que dá certas respostas com um sorriso tímido e, ao mesmo tempo, desafiante, como se soubesse que talvez não esperássemos essa franqueza na sua resposta. Fala sem dar ênfase ao cuidado que tem com crianças que sofrem de distúrbios alimentares. Aliás, esse tema surgiu espontaneamente na conversa em estilo de entrevista que eu e o Diego Armés tivemos com ela. Os dois ficámos fãs desta mulher, espero que o leitor também.\nHá uma frase que há muitos anos li num poster do Snoopy, daqueles onde ele está deitado no telhado da sua casota, perdido nos seus pensamentos, que era: “Nobody is perfect, but who wants to be nobody.” Neste mês, realiza-se, no dia 11, a quinta edição dos GQ Men Of The Year Awards 2017. Esteja atento às nossas redes sociais para saber como pode ter um convite para assistir à gala ou, então, poderá acompanhar-nos em direto no site da GQ.\nBarbara Palvin em "Crepúsculo"\nMusas GQ 28. 3. 2018\nEntrevista a Carlos Sousa. "Quando fiz o primeiro Dakar jurei que não ia a mais nenhum"\nNaquela que será a sua 17.ª participação no Dakar, Carlos Sousa revela a ambição de…\nMotores 5. 1. 2018\nRay-Ban: "Aviator" promovidos a "General"\nA Ray-Ban renova a silhueta "Aviator". Conheça o modelo "General".\nRelógios e Acessórios 20. 4. 2017\nCinema: este leilão inclui adereços icónicos dos mais emblemáticos filmes\nDe Ghostbusters, a Batman, passando por The Shining


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A cura pelo beijo - Prosa e Verso - Jornal Metas\nA cura pelo beijo\n07 Fevereiro 2020 18:00:00\nEstou relendo A cura pelo beijo (Ícone Editora, 1991, 174 páginas, Barra Funda, SP). Foi-me presenteada a obra do cronista paulistano Henrique Matteucci, Levado pelo cronista, poeta e jornalista Carlos de Freitas, à redação Jornal de Santa Catarina, no dia 20.4.91, num átimo de papo, o suficiente para ele me presentear com o livro citado na primeira linha. É composta de crônicas publicadas no Diário Popular da capital paulistana. Mesmo me conhecendo só de raspão, lascou essa dedicatória: "Gervásio, não é à toa que você é Luz. Matt, este era o tratamento dos amigos mais chegados. Na contracapa, os elogios: "Quando Henrique Matteucci lançou seus primeiros livros: Eu já beijei a lona (novela e contos de boxe), Camundongo na consciência, o Galo de Ouro - A vida de Eder Jofre -, O homem cósmico (poesias), O Massagista dos Reis (memórias de Mário Américo), O biombo grená, Luzes do ringue e o mais famoso deles O Ovo em pé), o cronista Carlos de Freitas viu nele "a graça e a leveza de um Mark Twain". Sérgio de Andrade, o humorista Arapuã, não deixou por menos e definiu Matteucci como o "Jack London brasileiro". Mais tarde, em Lisboa, o crítico português Mário Nobre classificou seu romance biográfico O Galo de Ouro entre os dez melhores da literatura esportiva mundial, comparando-o ao premiado Norman Mailer, De minha parte, limito-me a dar uma sugestão ao leitor: Leia A cura pelo beijo. Vale a pena conferir.", recomenda Arley Pereira.\nMaldosamente, após tantos conselhos dados pelo autor em relação ao amor, poderíamos enquadrá-lo como um fazedor de escritos de autoajuda. Mas nada disso, diante de criações e desabafos como esses:\n- Amor é magia. É gostar, ser, estar. Forma e conteúdo, luz, bondade, ternura. Saber e sabor.\n- Amor é estética, ética, aroma, paz, alegria, doação. E o beijo é a manifestação mais sagrada do Amor. A mais eloquente. Em silêncio, ele transmite toda a ternura humana e eleva os amantes às adjacências de Deus.\n- Amor é a palavra mais bonita do mundo. É. Não pela palavra em si - pois graviola, como palavra é mais bonita - mas pela sua carga cósmica e pelo seu profundo conteúdo. Amor é tudo. (Nota deste redator: só para enticar - Carlos Drummond de Andrade considera bunda a palavra mais bonita da língua portuguesa). Mas deixa pra lá, já que toda unanimidade é burra, segundo Nelson Rodrigues.\n- Fale muito de Amor. Faça Amor todos os dias. E doe beijos. A cura física e mental da humanidade não está em ampolas, frascos e comprimidos. Está em seus lábios.\n- O beijo é um santo remédio para a cura da carência, das frustrações e de todas as enfermidades decorrentes da falta de amor. Não tem contraindicação e a dosagem é livre como livre é o vento indomável.\n- O beijo é o soro da juventude que Ponce de Leon procurou por todos os cantos do mundo sem perceber o quanto tinha nos próprios lábios. Amacia a pele, dá brilho aos olhos e seda aos cabelos, além de eliminar as tensões e tornar perene o sorriso e eterna a paz. Não sonegue beijos.\nNa beira do mar - Camboriú (2)\nNa beira do mar - Itapema (1)\nO carroceiro alemão


Tribuna Expresso | Liga Europa: Marítimo aposta na determinação para reduzir diferença “abismal” com o Dínamo Kiev\nLiga Europa: Marítimo aposta na determinação para reduzir diferença “abismal” com o Dínamo Kiev\nPara Daniel Ramos, o único resultado que interessa é vencer\n17.08.2017 às 10h59\nO treinador do Marítimo, Daniel Ramos, afirmou na quarta-feira que a equipa madeirense tem de ter mais determinação para reduzir a enorme diferença para com o Dínamo Kiev, na primeira mão do 'play-off' da Liga Europa de futebol.\n“Se formos a comparar em muitos fatores, percebemos que a desigualdade é grande. Na ambição, na determinação, na capacidade de trabalho, acho que podemos igualar ou até superar e isso pode fazer atenuar a diferença, que é muito significativa, e colocar-nos na possibilidade de discutir a eliminatória”, referiu, na conferência de imprensa de antevisão da partida, que se realiza quinta-feira no Funchal.\nPara justificar o claro desequilíbrio na balança entre os ucranianos e os madeirenses, Daniel Ramos usou dados que havia analisado sobre o adversário, entre as dezenas de títulos conquistados e a longevidade que muitos jogadores levam na formação de Kiev e lembrou ainda donde veio o Dínamo.\n“É uma equipa que foi eliminada da ‘Champions’ nos últimos minutos e de forma inglória. O Marítimo tem muitos jogadores novos, recém-chegados, que ainda não estão totalmente preparados para responder a um nível alto na I Liga, quanto mais na Liga Europa. Temos de estar a um nível muito alto para levar de vencida uma equipa de ‘Champions'”, referiu, admitindo estar à procura de um ‘brilharete’.\nMesmo com tudo o que referiu sobre o Dínamo Kiev, Daniel Ramos olha para apenas um resultado, que passa por vencer. A hipótese de um empate sem golos foi abordada, mas é um cenário que prefere evitar, mesmo deixando tudo em aberto.\n“Marcar e não sofrer golos. De preferência, ganhar. [0-0] é um mal menor, tendo em conta que um golo fora pode ser importante, mas, conhecendo bem a equipa do Dínamo, acredito que, com um empate, há grande probabilidade de o Dínamo seguir em frente, por isso, vamos tentar vencer”, respondeu.\nO técnico ‘verde-rubro’ tem apostado na mesma base nos primeiros quatro jogos oficiais esta temporada, algo que irá mudar devido à sobrecarga física, que já foi sentida na jornada passada no campeonato, em que o Marítimo perdeu 1-0 com o Belenenses.\n“Entre dar continuidade aos mesmos jogadores e dar oportunidade a novos, mesmo que os jogadores não estejam tão preparados como desejaria, vou dar oportunidade porque pode aparecer algo positivo. Vou ter de arriscar”, referiu, revelando estar ainda à espera de três reforços: um defesa central, um médio ofensivo e um avançado.\nDaniel Ramos mostrou-se ainda solidário com a tragédia que ocorreu terça-feira no Monte, no Funchal, em que a queda de uma árvore causou 13 mortos e dezenas de feridos e deixou uma mensagem de esperança.\n“O povo madeirense sempre foi lutador. Aconteceram muitas adversidades recentemente nesta ilha, entre cheias e incêndios, tragédias que têm sido regulares, e a capacidade de resposta tem sido muita, um pouco à imagem do que tem acontecido no Marítimo”, esperando que todos consigam seguir em frente.\nO Marítimo recebe o Dínamo Kiev no Funchal às 20h30 desta quinta-feira, com arbitragem do dinamarquês Jakob Kehlet.


Sephora reforça tradição de Halloween com evento O Outro Lado da Beleza\n25 Out 2021 - 23h15 | Atulizado em 25 Out 2021 - 23h15\nSephora reforça a tradição de Halloween com evento O Outro Lado da Beleza. Com sucesso de vendas, projeto de transformação e imersão acontece no auditório Simon Bolívar, Memorial da América Latina, em São Paulo, entre os dias 29 e 30 de outubro e traz ativações e apresentações temáticas para celebrar a data.\nA Sephora, conhecida por ser a maior e mais visionária rede de produtos de beleza do mundo, também se demonstra pioneira quando o assunto é tendência. Para manter a tradição, este ano a rede francesa lança o Halloween Sephora - O Outro Lado da Beleza, projeto presencial que acontece no Memorial da América Latina, no auditório Simon Bolívar, em São Paulo.\nKeanu Reeves usou fantasia da Dolly Parton em festa de Halloween\nSucesso de vendas, o evento é apoiado pelas marcas Sephora Collection, Anastasia Beverly Hills, Dermal, KVD Beauty, Yves Saint Lauren, Jean Paul Gaultier e Bruna Tavares segue rígidos protocolos de segurança contra a Covid-19 onde os beauty lovers são convidados para uma experiência imersiva viva entre os dias 29 e 30 de outubro.\nPara participar dessa experiência que já está com todos os ingressos esgotados, foi necessário realizar o agendamento mediante a aquisição de uma entrada no valor de R$190,00 no site oficial do evento. A quantia é 100% revertida em produtos nas lojas físicas da rede.\nDepois é só comparecer no dia e horário escolhido no auditório Simon Bolívar, onde toda a história de terror começa a ser contada. A marca revolucionou o mercado ao criar o Sephora Dark Side Beauty, projeto que estreou em 2019, com um baile icônico em São Paulo, que reforçou ainda mais a conexão da maquiagem com o movimento que cresce cada vez mais no imaginário brasileiro. Cataldo Domenics, Head de Marketing da Sephora no Brasil afirma: "Quando lançamos o Sephora Dark Side of Beauty a Sephora se mostrou atenta à tendência mundial e fez um evento inédito na cidade de São Paulo".\nFoto destaque: Reprodução/GKPB


Benefícios dos implantes dentários | Expresso Ilustrado\nSantiago – O implante proporciona benefícios ímpares quando comparados a outros métodos de substituição dentária. Veja alguns abaixo citados:\nEstética – Os implantes, além de manterem a naturalidade do dente, interrompem o processo de reabsorção óssea (perda da sustentação das peças dentárias para permitir a mastigação), impedindo que esta possa mudar a expressão facial.\nMantém a qualidade da mastigação – As próteses sustentadas por implante melhoram a eficiência e a eficácia mastigatória, não deixando que a prótese fique instável e que restos de alimentos fiquem presos a ela.\nConservação dos dentes naturais – Geralmente não há necessidade de interferir nos dentes saudáveis com o implante.\nDurabilidade – O implante é projetado para ter uma grande longevidade.\nPreservação do paladar – Os implantes não interferem no sabor dos alimentos, pois não recobrem a mucosa oral, principalmente do céu da boca, aonde há grandes sensores do olfato.\nPreservação da estrutura óssea – Por distribuírem as cargas mastigatórias junto ao osso, acabam ajudando a estimular o tecido ósseo, ajudando a conservar o osso.\nPara mais informações, agende a sua consulta com o Dr. João Gabriel ou pelo fone: 3251-3391.


Acordo garante manutenção de atendimento na Humanitária | Rápido no Ar\nAcordo garante manutenção de atendimento na Humanitária\n19 maio, 2017 20:31\nA Humanitária vai continuar mantendo normalmente os seus serviços de pediatria e de maternidade, encerrando uma polêmica que se arrasta desde o início da semana. A decisão sobre a sequência dos serviços foi tomada na tarde desta sexta-feira (19) durante reunião entre os secretários Gerson Hansen Martins (Saúde) e Daniel de Campos (Assuntos Jurídicos) com dirigentes do hospital.\nO entendimento entre Hansen e Campos com dirigentes do hospital teve ainda a participação como mediadores do promotor da área de Saúde, Jonas Moyses e de dirigentes da Diretoria Regional de Saúde (DRS), além de membros do Conselho Municipal da Saúde.\nNo início da semana, o hospital divulgou que o município pretendia diminuir o repasse de verbas destinadas para os serviços. A informação desde então foi negada pela Prefeitura, sustentando que os valores a serem transferidos (parte do SUS e parte do Tesouro Municipal) continuariam sendo o mesmo, até com um pequeno acréscimo.\nO acordo fechado nesta sexta-feira, segundo Campos, prevê ainda a abertura de uma mesa permanente de negociações para que esse e outros assuntos relacionados aos serviços do hospital sejam debatidos.\nVirada Cultural acontece normalmente neste final de semana em Limeira\nSemana de Luta Antimanicomial termina com avaliação positiva em Limeira


Primeiro hospital de Haddad ficará a cargo do Albert Einstein - Rede Brasil Atual\nPrimeiro hospital de Haddad ficará a cargo do Albert Einstein\nSanta Marina, no Jabaquara, terá 260 leitos e começará a funcionar este semestre. Recursos serão garantidos por Ministério da Saúde e isenções fiscais do SUS, sem verbas da prefeitura\nPublicado 07/02/2014 - 10h59\nNa gestão de Gilberto Kassab 4.049 leitos hospitalares foram fechados na cidade\nSão Paulo – O primeiro dos três hospitais municipais de São Paulo, parte do plano de metas do governo de Fernando Haddad (PT), será gerenciado pela Sociedade Beneficente Israelita Albert Einstein, segundo a Secretaria Municipal de Saúde. A entidade será responsável pela manutenção dos 260 leitos do Hospital Santa Marina, na zona sul da cidade, e pelos serviços de apoio técnico e administração. A expectativa da prefeitura é que a unidade comece a funcionar até julho de 2014.\nO Hospital Albert Einstein foi a única entidade a manifestar interesse pela gestão do Santa Marina em uma chamada pública da secretaria. Segundo o órgão, o “Einstein contempla as exigências em relação à gestão”.\nEntre 2010 e 2011, na gestão de Gilberto Kassab (PSD), 4.049 leitos hospitalares foram fechados em São Paulo, passando de 34.715 para 30.666, segundo levantamento da Rede Nossa São Paulo. Com a alteração, a proporção de leitos públicos na cidade por mil habitantes caiu de 3,08 para 2,71. Na zona sul, onde será instalado o Santa Marina, a taxa chega a 0,4 leito por mil habitantes, segundo a secretaria.\nPara o custeio das atividades está prevista a aplicação anual de R$ 134 milhões, dos quais R$ 18 milhões serão do repasse do Ministério da Saúde ao município e R$ 116 milhões, do Programa de Apoio ao Desenvolvimento Institucional do Sistema Único de Saúde (Proadi-SUS) da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira, um benefício fiscal que a entidade recebe e que deve ter como contrapartida o atendimento público de saúde.\nO Einstein investirá R$ 24 milhões na reforma do hospital, que inclui adequações elétricas, hidráulicas e atualização do parque tecnológico, com tecnologia da informação, equipamentos de imagem, laboratório, cozinha, lavanderia, centro cirúrgico e central de material esterilizado. As obras deverão ser concluídas em até 120 dias a partir da assinatura do contrato.\nComo contrapartida, o Einstein ficará com a administração dos serviços de saúde e com a gestão das instalações do Hospital Santa Marina, que deverá atender pacientes de alta e média complexidade. A edição do Diário Oficial do Município de 16 de janeiro ressalta que “não haverá, em qualquer hipótese, repasse de recursos financeiros por parte da Administração Municipal”.\nNa última terça-feira (4) foi formada uma comissão técnica na Secretaria de Saúde, sob coordenação do secretário-adjunto, Paulo de Tarso, para acompanhar o plano de trabalho e propor possíveis alterações necessárias no projeto. O hospital contará com 170 leitos de internação geral, 60 leitos de internação especializada, 30 de UTI, cinco salas de cirurgia, e área para diagnósticos e tratamentos, com locais especializados em hemodinâmica, endoscopia, ecocardiografia, tomografia, raio-X e ultrassonografia, além da área administrativa.\nO hospital, localizado na Avenida Santa Catarina, 2785, Vila Mascote, esteve fechado por quatro anos e foi vendido para a prefeitura pela Assistência Médica Internacional (Amil) por R$ 60 milhões. A entrega das chaves ocorreu em setembro do ano passado. Na ocasião, seria definido se a unidade ficaria a cargo de uma organização social (OS) ou de um grande hospital que recebe incentivo fiscal, entre eles os hospitais do Coração, Samaritano, Oswaldo Cruz, Sírio-Libanês e o próprio Albert Einstein.\nNa ocasião, o secretário de Saúde, José de Filippi Júnior, declarou que a secretaria municipal sozinha não vai conseguir colocar esse hospital para funcionar. “Vamos solicitar serviços de terceiros e de empresas especializadas.”\n“O faturamento através das regras do SUS financia cerca de 30% do funcionamento do hospital. Vamos buscar 70%, que podem ser por convênio com hospitais de excelência que temos em São Paulo e que tem benefício de renúncia fiscal. Parte disso deve voltar como prestação de serviços no SUS. Volta, mas de forma espaça e dispersa e nós queremos concentrar nesse hospital”, disse Filippi.\nalbert einstein, hospital, josé de filippi júnior, São Paulo\n22/12/2014 - 18h26\n‘É o melhor plano de carreira no município em 20 anos’, diz secretário de Saúde\nPlano foi aprovado na última semana, após 20 meses de negociações entre nove sindicatos e a administração, pressões dos servidores e acampamento em frente à Câmara Municipal\n06/02/2014 - 10h13\nBairro do extremo sul de São Paulo ainda aguarda creche pública\nConvênio firmado ainda na gestão Kassab deveria funcionar a partir de 2012. Bairro tem pelo menos 4 mil crianças e duas escolas de educação infantil prontas, porém ainda fechadas\n08/02/2014 - 14h48\nA ‘reestruturação silenciosa’ das escolas estaduais paulistas


Investigador INESC TEC premiado pela Fundação Calouste Gulbenkian — INESCTEC\nEntrada → CAP → Notícias & Eventos → Notícias → Investigador INESC TEC premiado pela Fundação Calouste Gulbenkian\nInvestigador INESC TEC premiado pela Fundação Calouste Gulbenkian\nVítor Amorim, investigador do Centro de Fotónica Aplicada (CAP) do INESC TEC, foi um dos investigadores distinguidos pelo Prémio Estímulo à Investigação 2015, atribuído em novembro pela Fundação Calouste Gulbenkian. Este prémio distingue anualmente propostas de investigação de elevado potencial criativo em diversas áreas científicas.\nO prémio de 12.500 euros, a repartir entre o investigador e a instituição de acolhimento, permitirá ao investigador fabricar e combinar guias de onda e de estruturas maquinadas, recorrendo a um laser femtosegundo, num único dispositivo. Este dispositivo permitirá manipular fluídos à micro-escala com interação entre a luz que se propaga no guia de onda e o fluido no canal de microfluídica.\nSerá ainda possível o fabrico de redes de Bragg devido à alta resolução conferida pelo processo de absorção não linear do feixe pelo material. Este tipo de dispositivo poderá ser usado como plataforma sensora de material biológico. O trabalho será desenvolvido no grupo de microfabricação do CAP, com supervisão de Paulo Marques, coordenador do CAP.\nO Programa de Estímulo à Investigação tem como objetivo incentivar entre os jovens a criatividade e a qualidade na atividade de investigação científica nas disciplinas de Matemática, Física, Química e Ciências da Terra e do Espaço. Este programa permite que os jovens sejam integrados em centros de investigação portugueses para poderem desenvolver os seus projetos.\nA par com a sua investigação no INESC TEC, Vítor Amorim encontra-se atualmente a frequentar o Mestrado Integrado de Engenharia Física na Faculdade de Ciências da Universidade do Porto (FCUP).\nOs investigadores mencionados no corpo da notícia têm ligação à FCUP.\nINESC TEC, dezembro de 2015


A internet é um poço infinito de conhecimentos úteis e gifs de gatinhos, e por algum motivo a gente passa tempo demais vendo os últimos e quase nenhum com os primeiros. Com um pouco de disciplina – eu recomendo se organizar em uma rotina, bloquear redes sociais que causam distração e ouvir música no fone de ouvido – você pode encaixar na sua vida cotidiana algumas horas de aula de qualquer coisa por semana.\nQuer aprender a desenhar? Cozinhar? Engenhar? Tocar violão? Dá, e é tudo de graça. Fizemos uma lista do que você pode aprender agora:\n1. Cozinhar cientificamente para chegar ao melhor gosto possível.\nNão é segredo que dá pra aprender a cozinhar usando a internet. Agora, usando um viés científico, próprio de engenheiros, isso talvez você não soubesse. Vá ao Cooking for Engineers para aprender uma abordagem analítica da comida, que tem como objetivo reunir os melhores métodos para atingir a melhor crocância no bacon – um conhecimento que, convenhamos, tem valor imensurável.\n3. Ser bem-sucedido com executivos importantes.\n4. Inglês, espanhol, e depois italiano, alemão, francês…\nO Duolingo é uma das plataformas de ensino de idiomas mais populares da internet. Completamente grátis, ele ensina inglês e espanhol pra quem fala português; e e você já fala inglês, a possibilidades se abrem muito mais: tem francês, alemão, italiano, pra ficar no mais básico, e se você estiver empolgado, húngaro, russo, romeno, polonês…\n5. Se colocar no lugar do outro.\nPara mim, a principal virtude do Quora é a capacidade de mostrar pros usuários a visão de mundo de pessoas que a gente jamais teria acesso de outra forma. Como é ser milionário? Como é sofrer um sequestro? Como é ser um astronauta? O Quora reúne relatos ricos de gente que viveu situações inacreditáveis. De quebra, ainda tira dúvidas reais sobre coisas muito interessantes.\n7. Matemática, história, filosofia, programação, marketing…\nNão é de hoje que ganhamos sites incríveis que, em parceria com universidades estrangeiras, oferecem cursos de alto nível pela internet gratuitamente. Muitos são super específicos e alguns têm interface meio complicada. Não é o caso doKhan Academy e do Academic Earth, que se dedicam a oferecer cursos de matérias mais básicas. Pense em coisas que vão de Matemática e Física a Sociologia e Psicologia; tem programação, história, arte e coisas assim, também.\n8. Fazer quase qualquer coisa você mesmo.\nSabe aquela sua técnica única para picar cebola? Você pode dividi-la com a internet no Instructables, enquanto aprende a fazer um super capacitor de grafeno (!). O Instructables é uma plataforma de troca de tutoriais que ensinam a fazer em casa coisas que, normalmente, a gente compra. Tem projetos em áreas tipo lifehacking, mas a maioria é mão na massa mesmo: artesanato, marcenaria, eletrônica… tem tudo lá. Dê uma olhada antes de pagar uma fortuna em um suporte pro seu iPad.\n9. Entender o mercado financeiro.\nEu acho um equívoco que não tenhamos aulas de economia doméstica e o básico de mercado financeiro no colégio. Todo mundo precisa entender como essas coisas funcionam. Mas dá pra contornar isso com a Investopedia. Veja, não vai ser da noite pro dia, mas com um pouco de tempo e esforço você vai entender os chavões desse mercado e talvez possa até começar a investir seu dinheiro.\nEu sei que você já sabe: programar é a habilidade do futuro, há vários sites que ensinam programação de graça etc etc. É que o Codeacademy é mesmo o melhor, e isso vem de alguém que testou vários sites diferentes. É o mais amigável para quem é completamente iniciante, é didático, é bonito, é grátis e é em português. Se você estiver afim de aprender a programar, pode começar por aí que não tem erro.\n#motivação #inspiração #desenvolvimento #mindset #gestãopessoal #profissionalindustrial\n7 sinais que comprovam que você é mais inteligente do que pensa\n10 sites gratuitos para exercitar seu cérebro


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Entrevista: Isaac Edington – Presidente da SALTUR - ABMP\n“Durante o verão o setor turístico, mesmo com todas as dificuldades, até nos surpreendeu de certa forma, com as taxas de ocupação. Nós acreditamos que além de ter ficado ainda mais forte como atrativo turístico nos últimos anos, antes da pandemia, as ações de segurança e combate à pandemia realizadas pela gestão, desde o início, tem mostrado que estamos prontos para receber a todos da forma mais segura possível.”\nGestor da “Plataforma de Eventos” da Cidade de Salvador desde 2015. Entre 2013 e 2104, atuou como secretário para Copa da Mundo da FIFA 2014 pela Prefeitura de Salvador. Foi membro da equipe de fundadores da Rede Bahia de Comunicação onde atuou como dirigente durante de 23 anos. Administrador de empresas, com Pós-Graduação em Psicologia Organizacional, Gestão Responsável para Sustentabilidade pela Fundação Dom Cabral e Estratégia de Negócios para Sustentabilidade por Stanford /USA. É membro do conselho de Meio Ambiente da Federação das Indústrias do Estado da Bahia/FIEB, membro do Conselho de Administração da COGEL – CIA de Governança Eletrônica, membro do Conselho Municipal de Turismo – COMTUR, e do Conselho fundador do Todos Pela Educação/SP.\nABMP: Salvador respira turismo o ano todo, tem os roteiros históricos, religiosos, culturais, gastronômicos, além dos eventos corporativos, festas, praias e Baía de Todos os Santos. Quais foram os segmentos mais impactados pela pandemia no setor turístico?\nIE: O setor de eventos sem dúvida, infelizmente, pois diante das características próprias da atividade, que por essência é reunir as pessoas, foi extremamente impactado. São milhares de profissionais envolvidos em um setor muito importante para a cidade, responsável inclusive, no fomento e movimentação econômica de outros segmentos, a exemplo do imobiliário durante carnaval, dos bares e restaurantes no período de ensaios de verão e o da hotelaria durante Réveillon e também da folia momesca. É um impacto forte e difícil, mas que iremos (toda a gestão municipal) de toda forma fortalecer, assim que for possível.\nABMP: Como o público estrangeiro tem visto Salvador enquanto destino turístico durante e no pós pandemia? Sentem-se seguros?\nIE: Nacionalmente Salvador segue com um dos principais destinos mais procurados. A Prefeitura, em parceria com o Instituto de Pesquisa Qualitest, promoveu uma Pesquisa de Sondagem Turística para o pós-pandemia. As cidades mais procuradas para os interessados em viajar são Salvador (6,11%), Maceió (5,09%) e Fortaleza, empatada com o Rio de Janeiro (4,92%). Além disso, a operadora de turismo CVC, ainda no ano passado, divulgou que a cidade de Salvador é o segundo destino brasileiro mais procurado, para quem já estava programando viagens após a pandemia. Durante o verão o setor turístico, mesmo com todas as dificuldades, até nos surpreendeu de certa forma, com as taxas de ocupação. Nós acreditamos que além de ter ficado ainda mais forte como atrativo turístico nos últimos anos, antes da pandemia, as ações de segurança e combate à pandemia realizadas pela gestão, desde o início, tem mostrado que estamos prontos para receber a todos da forma mais segura possível. Sobre o turismo internacional há uma incerteza muito forte, principalmente devido às diferentes fases da pandemia que vem passando cada país, cada um em um momento específico.\nABMP: O que a cidade tem feito para amenizar os impactos negativos na economia desta cadeia produtiva que vai do ambulante que vende fitinha do Senhor do Bonfim aos grandes hotéis que lotam no verão?\nIE: As tentativas de diminuir esse impacto nas casas e na vida dos soteropolitanos têm sido muitas. A Prefeitura tem atuado em diversas frentes, com trabalho intenso desde o início. Dentre os principais projetos posso citar o Auxílio Salvador Por Todos, a doação de cestas básicas, um trabalho forte de acolhimento e assistência social às famílias mais vulneráveis, auxílio emergencial para os profissionais do setor de cultura e eventos e tantos outros projetos que vêm tornando a realidade um pouco menos dolorosa, do que poderia ser.\nABMP: Quais são os principais aspectos para retomar a atividade turística na cidade? Existe um protocolo exclusivo para o setor, desde medidas sanitárias a incentivos fiscais?\nIE: Os protocolos do setor já existem, foram implementados logo no início da pandemia e estão sendo seguidos pelo setor de turismo. Os resultados desse planejamento antecipado e execução tem contribuído, mesmo com a pandemia, mesmo com as limitações, para a economia da cidade. Durante um período significativo da pandemia, o turismo não parou completamente em nossa cidade. É claro que sofreu e vem sofrendo muito, os números não se comparam com os da época sem pandemia. Mas tenho certeza que, quando voltar, voltaremos com força total.\nABMP: E o carnaval, teremos em 2022? O que se tem especulado para o próximo verão?\nIE: Acredito que ainda seja muito cedo para falar sobre o tema. Nenhum gestor público responsável pode garantir nada no momento crítico que estamos passando. Se tivermos condição sanitária e população vacinada, certamente faremos o carnaval, e com certeza será uma festa extraordinária. Um momento de explosão de nossa alegria, reprimida durante todo esse período.


Obras da estrada Mussolo/Luquembo serão retomadas – Portal de Angola\nObras da estrada Mussolo/Luquembo serão retomadas\nNORBERTO DOS SANTOS "KWATA KANAWA" - GOVERNADOR DE MALANJE (Foto: António Escrivão)\nLuquembo – As obras da estrada que liga o sector de Mussolo a sede do município de Luquembo (Malanje), serão retomadas este ano, deu a conhecer terça-feira, o governador da província, Norberto dos Santos “Kwata Kanawa”.\nNORBERTO DOS SANTOS “KWATA KANAWA” – GOVERNADOR DE MALANJE (Foto: António Escrivão)\nO governante, que falava à imprensa, à margem de uma visita de trabalho aos municípios da Região Songo, afim de constatar o andamento das obras em curso na área, disse que os trabalhos foram interrompidos por razões técnicas, mas ultrapassada que está a situação, a empreitada vai arrancar brevemente.\nSegundo afirmou, estão já disponíveis quatro empreiteiros a quem serão adjudicadas as obras.\nA jornada de campo do governador iniciou no município de Quirima, onde as autoridades tradicionais solicitaram ao governo a reposição dos sinais da Televisão Pública de Angola (TPA) e da Rádio Nacional de Angola – EP, bem como melhoria da qualidade dos serviços de energia eléctrica, água potável e saúde.\nDurante a visita na circunscrição, o dirigente ofereceu bens alimentares diversos, roupa usada, instrumentos agrícolas e sementes, com vista aumentar os índices de produtividade na municipalidade. (portalangop.co.ao)\nGrupo Parlamentar do MPLA regista melhorias no município de Cacuaco\nParlamentares visitam instituições religiosas


Samsung e Google colaboram no sistema de mensagens RCS para Android – Samsung Newsroom Brasil\nParceria expandida trará experiências aprimoradas de mensagens e interoperabilidade entre os aplicativos de mensagens da Samsung e do Android\nA Samsung Electronics Co., Ltd. e o Google LLC anunciaram que estão trabalhando em conjunto para oferecer uma experiência aprimorada de mensagens em smartphones, acelerando a iniciativa do setor em relação à cobertura e interoperabilidade globais do RCS (Rich Communication Services). Essa colaboração garantirá que os aplicativos de Mensagens do Android e da Samsung funcionem perfeitamente juntos e com mensagens RCS, permitindo recursos como a capacidade de conversar via Wi-Fi, criar conversas em grupo com recursos avançados, ver indicadores de digitação e confirmações de leitura, além de compartilhar fotos e vídeos em alta resolução entre plataformas.\nCom um trabalho em conjunto, o Google e a Samsung garantirão que seus aplicativos de mensagens, Mensagens do Android e Mensagens da Samsung, funcionem perfeitamente com a tecnologia RCS de cada empresa, incluindo plataformas de mensagens em nuvem e de negócios. Até o momento, o Google e a Samsung colaboraram para introduzir o RCS em dispositivos Samsung selecionados; expandindo essa colaboração, a Samsung trabalhará para trazer os recursos do RCS para os celulares já disponíveis*, começando com o Galaxy S8 e o S8+. Os novos smartphones Samsung Galaxy também suportarão nativamente as mensagens RCS**, começando com um conjunto de operadoras que lançaram ou irão em breve lançar o RCS. Isso significa que os consumidores e as marcas poderão desfrutar de conversas com recursos mais avançados, sejam com usuários do Mensagens do Android ou do Mensagens da Samsung.\n“Na Samsung, seguimos um modelo de colaboração aberta para levar experiências premium aos nossos clientes em todos os produtos”, disse Patrick Chomet, Vice-presidente Executivo e Chefe da Equipe de Inovação de Produtos e Serviços da Divisão de Comunicações Móveis da Samsung Electronics. “Ampliando nossa sólida parceria com o Google, levaremos uma experiência de mensagens mais avançada aos nossos clientes, permitindo que eles conversem perfeitamente com seus amigos e familiares em várias plataformas de mensagens. Essa colaboração ajudará a impulsionar ainda mais o setor na direção da cobertura RCS global e das mensagens com recursos avançados. ”\n“Estamos trabalhando com a indústria mobile para melhorar a experiência de mensagens no Android com o RCS”, disse Anil Sabharwal, Vice-presidente de Produtos de Comunicações e Fotos do Google. “A Samsung tem sido uma das principais colaboradoras dessa iniciativa, e nossa parceria irá trazer ainda mais avanços para a nossa visão compartilhada de uma experiência de mensagens substancialmente melhorada no Android para usuários, marcas e o amplo ecossistema Android.”\n*Incluirá o Samsung Galaxy S8, S8+, S8 Active, S9, S9+, Note8, Note9 e as séries A e J com o Android 9.0 ou posterior. Sujeito à disponibilidade de operadora e mercado.\n**Os recursos do RCS estarão disponíveis para smartphones Galaxy selecionados em operadoras que suportem o RCS.


SEGA anuncia HYENAS, shooter moderno focado em multiplayer - Xbox Power\nVocê está em:Home»Notícias»SEGA anuncia HYENAS, shooter moderno focado em multiplayer\nSEGA anuncia HYENAS, shooter moderno focado em multiplayer\nA Sega anunciou essa semana, o desenvolvimento de um novo projeto em conjunto com a Creative Assembly(Alien: Isolation), chamado de HYENAS. O jogo é um shooter, focado no combate multiplayer, que se passa em um lugar inusitado.\nCom ação em gravidade zero, os jogadores podem se movimentar pelo ar e até combater de forma totalmente inesperada, sempre à procura de obter o melhor tesouro e escapar sem que os ricos te consigam parar.\nCada personagem em HYENAS terá a sua própria personalidade, habilidades e armas, o que te incentivará a procurar uma que mais se adapta ao teu estilo de jogar.\nA ação de HYENAS decorre em naves que transportam estes artefatos de outras eras e a ação PvPvE para 15 jogadores significa 5 equipes de 3 jogadores a tentar roubar mais tesouros e obter a melhor pontuação.\nHYENAS chegará ao Xbox em algum momento de 2023.\nArtigo AnteriorDreadOut 2 se inspira em franquias clássicas do terror, para aterrorizar o seu Xbox\nPróximo Artigo Obsidian revela que nossas aventuras em Pentiment serão localizadas em nosso idioma


Estudos Bíblicos Breves nº 16 – A Igreja Verdadeira - Estudos Bíblicos Adventistas\nEstudos Bíblicos Breves nº 16 – A Igreja Verdadeira\n1) Apocalipse 12:17\n2) Apocalipse 19:10\n3) Zacarias 3:7\n4) Miquéias 4:7-8\n5) Apocalipse 18:1-4\n6) Apocalipse 14_6-12\n7) Isaías 11:11\n8) Isaías 26:2\n9) Atos 2:38,41,47\n1) “ Irou-se o dragão contra a mulher e foi pelejar com os restantes da sua descendência, os que guardam os mandamentos de Deus e têm o testemunho de Jesus; e se pôs em pé sobre a areia do mar.” (Apocalipse 12:17 RA)\n2) “ Prostrei-me ante os seus pés para adorá-lo. Ele, porém, me disse: Vê, não faças isso; sou conservo teu e dos teus irmãos que mantêm o testemunho de Jesus; adora a Deus. Pois o testemunho de Jesus é o espírito da profecia.” (Apocalipse 19:10 RA)\n3) “ Assim diz o SENHOR dos Exércitos: Se andares nos meus caminhos e observares os meus preceitos, também tu julgarás a minha casa e guardarás os meus átrios, e te darei livre acesso entre estes que aqui se encontram.” (Zacarias 3:7 RA)\n4) “ Dos que coxeiam farei a parte restante e dos que foram arrojados para longe, uma poderosa nação; e o SENHOR reinará sobre eles no monte Sião, desde agora e para sempre. A ti, ó torre do rebanho, monte da filha de Sião, a ti virá; sim, virá o primeiro domínio, o reino da filha de Jerusalém.” (Miquéias 4:7-8 RA)\n5) “ Depois destas coisas, vi descer do céu outro anjo, que tinha grande autoridade, e a terra se iluminou com a sua glória. Então, exclamou com potente voz, dizendo: Caiu! Caiu a grande Babilônia e se tornou morada de demônios, covil de toda espécie de espírito imundo e esconderijo de todo gênero de ave imunda e detestável, pois todas as nações têm bebido do vinho do furor da sua prostituição. Com ela se prostituíram os reis da terra. Também os mercadores da terra se enriqueceram à custa da sua luxúria. Ouvi outra voz do céu, dizendo: Retirai-vos dela, povo meu, para não serdes cúmplices em seus pecados e para não participardes dos seus flagelos;” (Apocalipse 18:1-4 RA)\n6) “ Vi outro anjo voando pelo meio do céu, tendo um evangelho eterno para pregar aos que se assentam sobre a terra, e a cada nação, e tribo, e língua, e povo, dizendo, em grande voz: Temei a Deus e dai-lhe glória, pois é chegada a hora do seu juízo; e adorai aquele que fez o céu, e a terra, e o mar, e as fontes das águas. Seguiu-se outro anjo, o segundo, dizendo: Caiu, caiu a grande Babilônia que tem dado a beber a todas as nações do vinho da fúria da sua prostituição. Seguiu-se a estes outro anjo, o terceiro, dizendo, em grande voz: Se alguém adora a besta e a sua imagem e recebe a sua marca na fronte ou sobre a mão, também esse beberá do vinho da cólera de Deus, preparado, sem mistura, do cálice da sua ira, e será atormentado com fogo e enxofre, diante dos santos anjos e na presença do Cordeiro. A fumaça do seu tormento sobe pelos séculos dos séculos, e não têm descanso algum, nem de dia nem de noite, os adoradores da besta e da sua imagem e quem quer que receba a marca do seu nome. Aqui está a perseverança dos santos, os que guardam os mandamentos de Deus e a fé em Jesus.” (Apocalipse 14:6-12 RA)\n7) “ Naquele dia, o Senhor tornará a estender a mão para resgatar o restante do seu povo, que for deixado, da Assíria, do Egito, de Patros, da Etiópia, de Elão, de Sinar, de Hamate e das terras do mar.” (Isaías 11:11 RA)\n8) “ Abri vós as portas, para que entre a nação justa, que guarda a fidelidade.” (Isaías 26:2 RA)\n9 a) “ Respondeu-lhes Pedro: Arrependei-vos, e cada um de vós seja batizado em nome de Jesus Cristo para remissão dos vossos pecados, e recebereis o dom do Espírito Santo.” (Atos 2:38 RA)\n9 b) “ Então, os que lhe aceitaram a palavra foram batizados, havendo um acréscimo naquele dia de quase três mil pessoas.” (Atos 2:41 RA)\n9 c) “ louvando a Deus e contando com a simpatia de todo o povo. Enquanto isso, acrescentava-lhes o Senhor, dia a dia, os que iam sendo salvos.” (Atos 2:47 RA)


Árvores do futuro: Campo Grande é uma das cidades mais arborizadas do mundo | Portal67\nÁrvores do futuro: Campo Grande é uma das cidades mais arborizadas do mundo\npor Da Redação | ago 27, 2021 | MEIO AMBIENTE\nPelo segundo ano consecutivo, Campo Grande faz parte da rede Tree Cities of the World, das cidades mais arborizadas do mundo, título criado para reconhecer quem se compromete a cultivar e a manter florestas urbanas.\nAlém de reduzir os custos de energia, o cultivo melhora o gerenciamento de águas pluviais e controla erosões, e a publicidade positiva da rede é usada para incentivar a preservação ambiental.\nO projeto é de autoria de uma das maiores organizações sem fins lucrativos dedicada ao plantio de árvores do mundo, a Arbor Day Foundation, e da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO).\nNeste ano, a capital sul-mato-grossense representou o País junto a mais duas cidades, São Carlos e São José dos Campos, ambas em São Paulo.\nOs municípios dividem o título com cidades como Nova Iorque, São Francisco, Milão, Guadalajara e Madri. Só em 2020, as 120 Tree Cities of The World reconhecidas pelo programa plantaram 2.372.299 árvores e foram responsáveis por 618.442 horas de trabalho voluntário.\nDe acordo com o projeto, entre os benefícios de ser uma cidade sustentável, está o aumento de 7% a 20% dos valores das propriedades, pois edifícios em áreas arborizadas são alugados mais rapidamente e os inquilinos permanecem mais tempo.\nO secretário municipal de Meio Ambiente e Gestão Urbana (Semadur), Luís Eduardo Costa, relatou que foi necessário um conjunto de ações para Campo Grande receber o título, que envolve desde legislação municipal e manejo e preservação das espécies até ações voltadas à educação ambiental.\n“Nossas ações são permanentes, atuamos no manejo da arborização, na preservação das áreas de proteção dos nossos mananciais e córregos, no monitoramento do descarte dos resíduos e na promoção de plantios de árvores”, declarou Costa.\n“Portanto, os resultados colhidos não poderiam ser diferentes: trabalhamos dia após dia para um desenvolvimento sustentável que resulte em qualidade de vida para a nossa população”, acrescentou.\nSão cinco requisitos necessários para integrar a rede Tree Cities of the World:\nter setor específico responsável pela arborização;\nter políticas públicas e jurisdição para a proteção e a manutenção de floresta urbana;\nrealizar inventários, estudos e planos em longo prazo para implantação e manejo de arborização;\ninvestir orçamento anual para o manejo arbóreo;\nrealizar, pelo menos uma vez no ano, celebração do Dia da Árvore, para conscientização da população.\nA superintendente de Fiscalização e Gestão Ambiental da Semadur, auditora fiscal de carreira e mestre em Ecologia e Conservação, Gisseli Giraldelli, explicou que é necessário se candidatar anualmente e que o município pretende se manter como exemplo de preservação.\n“Porque a gente precisa muito melhorar as questões das florestas urbanas em todo o mundo, principalmente, por causa das mudanças climáticas. É um dos compromissos para melhorar o conforto térmico, para melhorar a qualidade de vida das pessoas e tornar a cidade sustentável. A gente depende muito das nossas florestas urbanas para a continuidade da vida”, disse.\nAs áreas de preservação ambiental em Campo Grande são chamadas de Zonas Especiais de Interesse Ambiental (Zeias).\nDe acordo com a Semadur, 20% da cidade é composto por Zeias. Elas são delineadas pelo Plano Diretor de Desenvolvimento Urbano Ambiental (PDDUA), que as define como partes do território com características naturais relevantes, em que a proteção da natureza é o principal objetivo.\nElas ficam localizadas, principalmente, no entorno de nascentes, lagos, lagoas e cursos d’água, como a Área de Proteção Ambiental (APA) do Lageado.\nContudo, o conceito de florestas urbanas, usado pelo projeto para avaliar as cidades, vai além dessas áreas de matas e vegetação nativas e considera também praças, bosques, arborização de vias públicas, regiões centrais e até quintais das casas.\nUm dos principais desafios é impedir que o desenvolvimento urbano danifique a biodiversidade em seu processo de crescimento. Giraldelli relata que as legislações são fundamentais para que isso não aconteça.\n“Quando há, por exemplo, uma necessidade de suprimir alguma vegetação para implementar um empreendimento, isso só acontece mediante ações compensatórias. Então, um empreendimento com a necessidade de corte de árvores precisa replantar o que desmatou. Para cada árvore removida, são 30 novas que eles devem plantar”, ressaltou.\nTambém é possível reverter o dinheiro para outras ações voltadas diretamente à manutenção das florestas urbanas.\nTodas as ações precisam ser comprovadas e enviadas para a Arbor Day Foundation a cada ano


Natal de Doria tem viagem para Miami e adiamento de dados da Coronavac – É ASSIM\nNatal de Doria tem viagem para Miami e adiamento de dados da Coronavac\nSequência de eventos não pegou bem nem mesmo entre aliados, que veem brechas para críticas bolsonaristas\ndezembro 24, 2020 dezembro 24, 2020 por Thiago Sampaio\nNesta véspera de Natal (24), desembarcou em Campinas (SP) o maior lote da vacina CoronaVac, o imunizante desenvolvido pelo laboratório chinês SinoVac em parceria com o Instituto Butantan.\nSão 5,5 milhões de doses que chegaram ao Aeroporto Internacional de Viracopos às 5h30. Mas o governador João Doria (PSDB), que tomou pra si o papel de opositor do presidente Jair Bolsonaro nesta pandemia, não estava lá.\nDoria ainda estava em Miami, onde passava o Natal com a família, e não recebeu o maior dos lotes com o que ele agora chama de Vacina do Brasil.\nPois bem: o governador embarcou na madrugada de quarta-feira (23) para Miami com a primeira-dama Bia Doria. Ele deixou o Brasil para tirar ”férias”, após assinar um decreto impondo restrições de funcionamento de atividades, incluindo restaurantes e bares.\nAo anunciar seu afastamento por dez dias para se dedicar à família, o governador justificou que a medida era necessária pois ele “se ausentou desse convívio durante o combate à pandemia do coronavírus”.\nClaro, tudo desandou. Além de não dar o exemplo, já que ele não foi o único a se ausentar de familiares neste ano, o vice-governador Rodrigo Garcia anunciou que testou positivo para covid. Não deu outra e o governador anunciou nas redes sociais seu retorno para São Paulo.\nE sua ida e volta para Miami, durante essa pandemia, aconteceu no momento do adiamento da divulgação dos dados da Coronavac. Uma sequência de eventos que não pegou bem nem mesmo entre governadores aliados e defensores da coronavac.\nEle acreditam que a notícia do adiamento de dados é péssima, pois dá margem para desconfiança com a vacina e abre espaço para bolsonaristas criticarem. Segundo o Painel do UOL, secretários estaduais de Saúde ficaram desanimados e já acham pequena a chance de o calendário paulista ser mantido.\nA oficialização do pedido de registro para a CoronaVac não veio porque o governo alegou problemas contratuais com a chinesa Sinovac. Em meados de dezembro, quando já tinha adiado o pedido de registro uma vez, o próprio governador anunciou que São Paulo esperava “obter o registro da vacina do Butantan até o final deste ano e iniciar a vacinação em 25 de janeiro conforme está programado”.\nSem oposição forte\nApesar das quase 190 mil mortes nesta pandemia, chegamos ao Natal com o presidente Jair Bolsonaro ainda negando a gravidade da situação. E fazendo de tudo para sabotar as ações, para manter a coerência de seu discurso de gripezinha. Afinal, ele não erra nunca e só fala a verdade.\nMas mesmo que as ações de Bolsonaro sejam totalmente deturpadas para qualquer observador que pense de forma óbvia, uma oposição mais forte não existe.\nVale lembrar, havia uma união forte entre Doria e Wilson Witzel, governador do Rio de Janeiro. Ambos foram eleitos surfando a onda do Bolsonarismo, mas enquanto o paulista vai pra Miami com a família nesta pandemia, o carioca é carta fora após o processo de impeachment.\nE se for pra colocar em contra o Legislativo, que com Rodrigo Maia não placou nenhum dos mais de 30 processos de impeachment e praticamente se vendeu com cargos e emendas bilionárias, mais o Supremo, que errou ao liberar campanhas eleitorais neste ano e agora tem Luis Fux defendendo prioridade para receber vacina entre seus servidores, seguimos sem uma oposição séria e forte.\nQuem diria que precisar depender de Doria, Maia ou Fux resultaria em algo positivo, não é mesmo?


Boitatá :: ochamadodosmonstros\nBoitatá (A lenda do Boitatá pode ter surgido do fenômeno conhecido como Fogo-fátuo) é uma criatura fantástica do folclore brasileiro, uma das mais antigas e conhecidas pela população. Dizem que esse monstro tem a aparência de uma cobra de fogo gigantesca, com olhos cintilantes que se assemelham a dois faróis acesos. Em certas regiões esse ser tem a forma de um touro gigantesco com apenas um olho na testa. Os povos antigos do Brasil acreditavam que o Boitatá era um gênio protetor das matas, assim como o Curupira. Eles protegem florestas das queimadas, e punem aos que destroem ou incendeiam as árvores.\nA lenda do Boitatá é tão antiga, que foi uma das primeiras a serem documentadas em cartas do Padre José de Anchieta, em 1560. Uma lenda antiga conta que o Boitatá antes era chamado de Boiguaçu, uma serpente gigante que vivia dormindo em uma caverna, como o lugar não recebia nenhum tipo de luz, ela era obrigada a forçar sua vista para conseguir enxergar na escuridão. Certa vez começou a chover muito forte, chegando a ser comparada a um dilúvio, toda parte da floresta foi alagada, até que todos os animais foram obrigados a subir em uma montanha muito alta. A gigantesca cobra também foi obrigada a sair de sua cova, e subiu também para a montanha. Chegando lá, faminta, começou a matar todos os animais, mas só engolia seus olhos. Dentro de sua barriga os olhos dos animais devorados continuaram a brilhar, e o corpo da serpente se tornou brilhoso e fosforescente, seus olhos que já eram grandes se tornaram maiores e cintilantes, como duas fornalhas acesas, assim o Boiguaçu se transformou no conhecido Boitatá.\nPor essa maldade, a cobra foi condenada a vagar eternamente pelas matas, protegendo a natureza contra incêndios e punindo os malfeitores. Quem encontra o Boitatá pode morrer cego, louco, queimado, ou até morrer de medo. Uma forma de se proteger é ficar parado sem encarar o monstro, caso uma pessoa comece a correr ao encontro da misteriosa criatura, ela irá o perseguir até a morte.


Comer bem é o melhor remédio | Rio de Janeiro | O Dia\nFeira Orgânica do Campo de São Bento é a maior do estado. Até o fim do ano a cidade terá mais dois eventos similares\nPublicado 03/03/2016 22:54 | Atualizado 03/03/2016 22:55\nNiterói - Há pouco mais de um ano chegava no Campo de São Bento a primeira Feira Orgânica de Niterói. Desde então o consumo por aqui vem crescendo a passos largos e a feira já é a maior do estado, de acordo com a Associação dos Agricultores Biológicos do Rio. Se no início o faturamento de cada sábado era de R$ 18 mil, hoje subiu para cerca de R$ 30 mil, somando cerca de R$ 1,5 milhão por ano.\nOs alimentos orgânicos são mais saudáveis%2C porém mais salgados no bolso do consumidorDivulgação\nE, de acordo com a Prefeitura, a cidade vai ganhar pelo menos mais duas feiras orgânicas - uma na Região Oceânica e outra na Zona Sul - ainda em 2016.\nMas o que tem de tão especial nos alimentos orgânicos? Chefe do departamento de Nutrição e Dietética da UFF, Manuela Dolinsky diz que são produtos livres de agrotóxicos - que podem causar doenças cardiovasculares e câncer. Além disso, eles têm maior concentração de vitaminas, minerais e compostos bioativos do que os convencionais.\nAna Lemos sempre come alimentos que colhe em sua casaAlexandro Auler / Agência O DIA\nO problema é que os alimentos orgânicos são mais caros que os convencionais, isso porquê sem o uso de agrotóxicos a produção é mais lenta. É o que explica Anderson da Rocha Lima, o dono do mercadinho Veio da Roça, em Icaraí, que só vende orgânicos.\n“Por exemplo, uma alface plantada com agrotóxico pode ser colhida em 15 dias, já a que não usa remédios só fica pronta após uns 45 dias”, diz.\nMas o investimento vale a pena. O cliente e nutricionista Rodrigo Oliveira diz que desde que começou a dar preferência a alimentos orgânicos não fica mais doente.\nEm Niterói não há produção expressiva de orgânicos para mercado, mas a gestora ambiental Ana Lemos garante que todo mundo pode ter algo plantado em casa. “Pelo menos um jardim comestível, até apartamentos comportam”, fala.\nUm canteirinho com hortaliças e temperos, por exemplo, pode gerar economia de cerca de R$ 100 por mês de hortifrúti. Para quem se interessar, a Ana oferece o serviço de montar o jardim comestível. O contato é 99984-4088.\nE quem quiser conhecer a feira do Campo de São Bento, em Icaraí, acontece sempre aos sábados, de 7h às 14h.


Trocar pneu com o carro andando | Blog Torcedor da Portuguesa | Globoesporte.com\nSexta-feira, 20/01/2017 às 12:49 por Luiz Nascimento\nO torcedor da Portuguesa tem vivido em ritmo de espera e com um sentimento constante de apreensão. Afinal, será possível avaliar os primeiros resultados do trabalho da nova diretoria com o início da temporada nos gramados. Houve uma onda de esperança nas arquibancadas com a eleição de Alexandre Barros à presidência, mas as semanas iniciais da gestão têm passado e a falta de evidências concretas de mudanças vão assustando aos poucos. O principal temor é justamente o futebol, que ainda não tem um elenco definido e está mergulhado em incógnitas quando o assunto é reforço.\nO consultor Emerson Leão, o gerente Ilton José da Costa e o técnico Tuca Guimarães começarão a ser avaliados mesmo a partir da estreia na Série A2. Mesmo porque, neste momento é que a torcida passará a ter noção do que a diretoria pensou para o elenco no Campeonato Paulista. Por enquanto, a única coisa que se sabe é que 13 atletas foram inscritos para o torneio nesta semana. O presidente Alexandre Barros já prometeu que mais cinco reforços devem assinar contrato até a semana que vem. Segundo ele, a Lusa abrirá a temporada com um número entre 16 e 18 inscritos. Além das caras novas, algo em torno de 10 remanescentes do ano passado serão aproveitados.\nSomente nove atletas, porém, foram confirmados oficialmente pela Lusa - sendo que dois desistiram. O presidente Alexandre Barros já confidenciou a torcedores que a diretoria terá de "trocar pneu com o carro andando" e que "o importante mesmo é terminar o campeonato entre os classificados à Série A1". Ou seja, o mandatário começou a preparar as arquibancadas para possíveis deslizes no início do torneio. Por mais que a atual direção tenha encontrado pouquíssimo tempo para montar um elenco, o que se vê é parte daquilo que tem se repetido nos últimos anos: elencos montados às pressas.\nNo ano passado, ainda sob a gestão do ex-presidente José Luiz Ferreira de Almeida, houve uma peneira semelhante de reforços no CT. Vários atletas chegavam, trazidos das mais diversas formas, e ficavam treinando com o acompanhamento da comissão técnica. O objetivo era o tal "custo zero", ou seja, encontrar jogadores que aceitassem vestir a camisa da Portuguesa apenas como uma vitrine. O resultado foi um plantel sem comprometimento algum com o clube, que não gerou resultados quando cobrado e que caiu para a inédita Série D do Campeonato Brasileiro de forma vergonhosa.\nA atual gestão, ao menos, não tem procurado apenas o "custo zero" e contratou profissionais para incrementarem o Departamento de Futebol. No entanto, o trauma do torcedor é tão grande que a apreensão toma conta. Será que a atual diretoria conseguirá ser diferente das anteriores? Será que esse esquema de testes finalmente vai funcionar? Será que há um trabalho profissional para a seleção dos reforços? Será que conseguirão montar um plantel que busque o acesso? Será que o técnico Tuca Guimarães tem competência e experiência para encarar esse trabalho?\nTudo isso só será respondido no início do campeonato, já que o silêncio domina o Canindé. Depois de parte dos reforços anunciados desistir da Lusa, a direção tem evitado confirmar os nomes de quem chega e assina contrato. O presidente Alexandre Barros afirmou que os jogadores devem ser apresentados neste fim de semana. Afinal, neste sábado (21) a Portuguesa enfrenta o São José em um jogo-treino às 10h. Ele jura que a diretoria tem trabalhado incansavelmente para montar um elenco forte. O mandatário até chegou a ser hospitalizado na última semana em razão de um problema de saúde ocasionado por estresse.\nA boa notícia mesmo foi a liberação do estádio do Canindé para receber partidas. Depois de quatro meses, a Portuguesa finalmente conseguiu renovar o laudo da Vigilância Sanitária. Apesar de não ser mais do que a obrigação da gestão, a torcida encontrou um motivo para comemorar em meio a tantas dúvidas. A Lusa estreará na temporada em casa. Será no dia 29 de janeiro, às 10h, contra o Barretos.\nMesmo com tanta dificuldade em montar o elenco e mistério em torno dos nomes, o presidente Alexandre Barros adiantou que o foco já tem sido a Série D do Campeonato Brasileiro. Ele assegura que a briga é pelo acesso tanto estadual quanto nacional. Esse ano, porém, a Rubro-Verde terá uma terceira prioridade: a Copa Paulista. O título do torneio dá ao clube vaga garantida na Copa do Brasil do próximo ano. Ou seja, seria uma forma de a Lusa se manter jogando constantemente e ainda conquistar a vaga com mais tranquilidade. Há, obviamente, o risco de ficar de fora a depender do desempenho.\nAlexandre Barros disse que o elenco profissional terá em média 30 jogadores, sendo que 18 serão sempre relacionados para a disputa da Série D. Portanto, um grupo de ao menos 12 atletas ficará disponível para integrar o plantel da Copa Paulista. Já que o planejamento é para o time sub-20 ter em média 25 nomes, haveria um elenco suficiente para disputar a competição. O presidente reconhece que, por ser de mata-mata, nada é garantido na quarta divisão nacional. O campeonato estadual é mais longo e poderia dar um fôlego.\nFato é que o presidente Alexandre Barros vai se aproximando do primeiro grande desafio a enfrentar frente à torcida: o início do futebol. Os anúncios e as promessas têm sido bem diferentes das gestões anteriores, mas por enquanto ainda não houve resultados. A transparência, a formação do elenco e o desempenho no início do torneio serão provas de fogo. A reação do torcedor dificilmente será ponderada: ou haverá alegria extrema, ou revolta desenfreada. Ainda mais no caso do mandatário atual, que sempre se caracterizou por críticas contundentes às direções passadas. Vejamos se Alexandre Barros consegue driblar a própria sombra e fazer diferente.\nRUBRO-VERDE ESPETACULAR | O melhor time da história da Lusa virou filme; Vá à estreia!


As melhores receitas com matchá\nby Geovana Pereira\tPublished on 21/08/2017 at 14:00\nBolo de caneca, cookies, limonada, pudim...\nO matchá está em absolutamente todos os lugares: fotos do instagram, receitas das musas fitness, programas culinários... Este superalimento vem lá do Japão e já é mania no mundo todo.\nEntão, você pode perguntar: o que é matchá? É um tipo de chá verde em que toda a folha de chá é moída, ou seja, em pó. O chá verde comum é feito com a infusão das folhas na água quente, já com matchá (que é dissolvido na água) você está realmente ingerindo a folha inteira. Resultado: extrabenefício para nossos corpos e mentes.\nO matchá é tipicamente consumido como uma bebida, mas também pode ser adicionado a praticamente qualquer receita. Continue lendo para aprender os benefícios e as maneiras de beber (e comer) este pó verde mágico.\nSem dúvida, matchá é um verdadeiro superalimento. Para começar, é um antioxidante potente. Na verdade, ele oferece dez vezes mais os antioxidantes do chá verde padrão. Tá bom ou quer mais? Matchá também acelera o metabolismo, melhora a concentração, aumenta os níveis de energia, ajuda na desintoxicação do corpo e fortalece o sistema imunológico. A bebida é rica em fibra, proteína, clorofila e uma tonelada de outras vitaminas e minerais. Vem saber mais sobre os benefícios do chá matchá!\nComo fazer matchá\nDeu vontade de experimentar, né? Agora que você está ciente dos benefícios do matchá, é hora de aprender a fazê-lo. O tradicional é feito durante cerimônias do chá usando bacias muito específicas, utensílios, e temperaturas exatas da água. Calma, você pode facilmente modificar esse processo para acomodar melhor o seu tempo e recursos - embora obter um desses batedores de bambu (chasen) seja fácil e recomendado.\nUsando uma peneira para evitar aglomerados, adicione 1-2 colheres de chá de pó matchá em uma tigela ou caneca grande. Adicione uma pequena quantidade de água quente (não fervente) na tigela e use o batedor para misturar. Após misturar, adicione mais água quente e rapidamente bata em um movimento "M" até que bolhas pequenas se formem na superfície e a bebida fique espumosa. Aprecie!\nComo fazer matchá latte\nAgora que você sabe como fazer um copo (ou tigela) de matchá, é hora de ir ao próximo nível com uma versão latte. Comece preparando a bebida praticamente da mesma maneira, usando uma pequena quantidade de água quente. Após misturar, adicione um pouco mais de água quente (cerca de 1/4 xícara), e despeje o leite quente de sua escolha. Se você quiser o seu latte adoçado, pode adicionar açúcar ou mel ao leite enquanto o aquece. Você também pode usar leite aromatizado (como o de amêndoas com baunilha) para adicionar mais sabor!\nMatchá com aveia & pudim de chia\nMingau de aveia e pudim de semente de chia são tão fáceis de fazer quanto matchá. Basta adicionar 1 colher de chá a sua receita habitual, e sua aveia ou pudim terá um poder extra de nutrição. Parece um ótimo café da manhã...\nSmoothie de banana com matchá\nEu acho que você está começando a entender que pode adicionar matchá a muitas de suas comidinhas - incluindo seu smoothie matinal. Tente algo simples, como banana, leite de amêndoas e matchá em pó, é só bater tudo.\nAs trufas são definitivamente uma sobremesa, mas não há nenhuma vergonha nisso! Você pode desfrutar do matchá em muitas formas, e docinho não é exceção.\n1⅓ xícara de chocolate branco bem picado\n2½ colher de chá de matchá\n⅓ copo de creme de leite\nColoque o chocolate branco em uma tigela a prova de calor. Deixe de lado. Em uma panela em fogo baixo, aqueça o creme de leite com manteiga. Coloque o pó de matchá com sal. Aqueça até que a mistura chegue a uma pequena fervura e o pó tenha sido completamente incorporado. Despeje a mistura de creme quente sobre o chocolate branco e mexa até que a mistura fique lisa e o chocolate derreta. Refrigerar durante pelo menos 3 horas, (de preferência durante a noite) ou até que o chocolate tenha firmado. Para cobrir, você pode combinar 1 colher de chá de matchá e 1 colher de chá de açúcar de confeiteiro em uma tigela pequena. Usando uma colher de chá, molde o chocolate em bolas. Role cada bola na mistura de açúcar com matchá. Armazene na geladeira. Pronto!!\nImagem e receita via goodmorningcali\nBites de energia sabor matchá\n2 colheres de sopa de pó de matchá\n1/4 xícara de coco finamente ralado\nMisture e amasse as tâmaras até formarem uma pasta. Adicione a manteiga de castanha de caju, sementes de chia, óleo de coco, e 1 colher de sopa de matchá em pó. Continue misturante. Forme bolinhas rolando a massa à mão. Se a massa estiver muito macia para rolar, refrigere por 1 hora. Role cada bolinha no pó de matchá e no coco ralado. Sirva e divirta-se!\nImagem e receita via jaroflemons\nChocolate branco quente com matchá\nChocolate branco, leite, matchá em pó - tudo o que você precisa!\n2 xícaras de leite de amêndoas sem açúcar\n2 colheres de chá de pó de matchá\nDerreta o chocolate branco com ½ xícara de leite de amêndoas. Mexa até ficar homogêneo, depois acrescente o restante do leite de amêndoas. Reserve Coloque o pó de matchá em 1 xícara de água quente e bata até ficar espumoso. Mexa a bebida na mistura de chocolate e despeje em 2 canecas. Pronto!!\nReceita via loveandlemons\nBolo de caneca sabor matchá\nPara todas as amantes do bolo de caneca: adicione matchá!\n1 colher de chá de pó de matchá\n1 colher de sopa de açúcar (adicione mais se preferir uma sobremesa mais doce)\nAdicione todos os ingredientes em uma caneca grande para microondas. Misture com um batedor pequeno até que a massa fique lisa e uniforme. Leve ao Microondas e deixe aquecer por 1 minuto. Deixe o bolo esfriar por alguns minutos e está pronto para comer!\nImagem e receita via kirbiecravings\nEm uma tigela, peneire e misture os ingredientes secos. Em outra tigela, misture os ingredientes úmidos e adicione a mistura seca. Coloque na maquina de waffle (não encha até as bordas externas se quiser que as beiradas fiquem verdinhas) e cozinhe até dourar, cerca de 2,5 minutos de cada lado. Sirva quente com o acompanhamento que preferir!\nImagem e receita via ohhowcivilized\nCookies de matchá\nSó fica melhor...\n1 colher de sopa de chá verde em pó (matchá), adequado para panificação\n¾ xícara de manteiga sem sal derretida\n1 ½ xícaras de chocolate branco picado\nPré-aqueça o forno a 160º C. Forre a forma com papel manteiga. Peneire a farinha, o matchá, o bicarbonato de sódio e o sal em uma tigela. Bata o açúcar mascavo, a manteiga e o açúcar branco em um recipiente grande usando um misturador elétrico; Bata junto o extrato de baunilha, ovo e gema de ovo até ficar uma massa clara e cremosa. Mexa a mistura de farinha na massa até incorporar; Envolva o chocolate branco usando uma colher de madeira. Coloque 1 colher de sopa por biscoito sobre a assadeira, com 2 a 3 centímetros de distância entre eles. Deixe no forno de 8 a 10 minutos, ou até que as bordas estejam levemente bronzeadas. Deixe os cookies na assadeira por 3 minutos, em seguida transfira para uma grade de biscoitos para esfriar completamente.\nreceita via salu-salo\nCrème brûlée com matchá\nIdeias de café da manhã pra semana toda, né?\n4 colheres de chá de matchá\n¼ colher (chá) de extrato de baunilha (opcional)\nEm uma tigela grande, misture o iogurte, matchá, mel e baunilha. Divida em 4 ramekins pequenos e reserve. Pouco antes de servir, polvilhe o topo de um dos recipientes com açúcar suficiente para revesti-lo em uma camada fina e uniforme, cerca de 1 ½ colheres de chá. Usando uma tocha de cozinha, caramelize o açúcar segurando a tocha alguns centímetros de distância do topo e fazendo um movimento circular, até que todo o açúcar fique uniformemente caramelizado. Se começar a ficar muito escuro, tente puxar a tocha para mais longe. Refaça o processo de caramelização para criar uma tampa grossa de açúcar. Repita nos copos restantes. Deixe descansar durante 10 minutos para endurecer o açúcar e esfriar o iogurte. Sirva imediatamente.\nImagem e receita via snixykitchen\nO melhor jeito de espantar o calor. Não soa refrescante?\n2 xícaras de suco de limão fresco\n1 1/2 colher de sopa de matchá\n3 1/2 xícaras de água gelada\n1. Despeje o açúcar e a água quente em uma bacia grande e mexa até que o açúcar dissolva. Misture o suco de limão e o matchá.\n2. Despeje a mistura no liquidificador e misture até que sumam os grânulos de matchá e a bebida fique lisa.\n3. Transfira a mistura para um jarro grande e misture com água gelada. Deixe descansar por 5 minutos. Mexa mais uma vez e sirva.\nReceita via spoonforkbacon\nMuffins de matchá\n¾ xícara de farinha de coco peneirada\n¼ xícara de farinha de araruta\n3 colheres de matchá\n⅔ xícara de clara de ovo\n3 colheres de xarope de bordo\nSuco de um limão (cerca de 2-3 colheres de sopa)\n⅓ xícara de leite de amêndoas sem açúcar\nPré-aqueça o forno a 350 graus.Unte 12 forminhas de muffin ou forre-as com papel anti-aderente.Em uma tigela pequena, bata o sal, bicarbonato de sódio, matchá em pó, farinhas e açúcar de coco.Em uma tigela grande, bata os ingredientes úmidos até ficar macio e espumosos. Combine os ingredientes úmidos e secos até obter uma mistura espumosa com leves bolhas de ar. Despeje suavemente nos recipientes para muffin e leve ao forno por 20-22 minutos.\nImagem e receita via epicmatcha\n■ As torradas com abacate mais bonitas do Instagram\n■ Abacate ~diferentão~: maionese, margarita, cookies e mais\n■ Tudo o que você precisa é de uma mousse de abacate com cacau\nFollow taofeminino's board Receitinhas on Pinterest.


Arquivos Militarismo - Use Militar\nAngélica Weise 16 de junho de 2021\nOs cortes de cabelo militares não são conhecidos por serem modernos ou elegantes, mas o estilo certo na pessoa certa pode realmente fazer toda a diferença. Historicamente, um corte de…\nAngélica Weise 11 de junho de 2021\nComo ser militar como mulher? Esta questão está um tanto obsoleta: as mulheres há muito podem entrar nas Forças Armadas e subir na hierarquia. Mas é possível que você não saiba…\nAngélica Weise 7 de junho de 2021\nSe for fazer uma viagem solo em que tenha que transportar uma carga muito grande, o melhor é optar por uma mochila. Isso permitirá que você tenha as mãos livres para…\nAtributos que tornam as escolas militares importantes\nAngélica Weise 4 de junho de 2021\nAcho que qualquer jovem que busca a excelência em qualquer coisa provavelmente vai sair dessa experiência com doses muito saudáveis de disciplina, estrutura e propósito. Se seu filho deseja ser…\nA pistola e o revólver: quais as diferenças – Parte 2\nAngélica Weise 27 de maio de 2021\nHoje, neste artigo, vamos falar sobre as principais diferenças entre uma pistola e um revólver . Você pode pensar que eles são iguais, mas eles realmente têm diferenças bem marcadas, bem como vantagens e desvantagens.…\nDescrição do trabalho do soldado de infantaria\nAngélica Weise 25 de maio de 2021\nDeveres e responsabilidades de um soldado de infantaria Como soldado de infantaria, você fará parte da equipe da linha de frente do exército e provavelmente se envolverá em tudo, desde…


Guedes: "A tragédia nos machucou, mas o que adianta ficar jogando pedra?"\nGuedes: “A tragédia nos machucou, mas o que adianta ficar jogando pedra?”\nMinistro disse ainda que o ano de 2020 foi "exemplar" em termos de ação conjunta com o Congresso Nacional.\nPor Estadão Conteúdo\t 26 nov 2020 07h10 - Atualizado 3 meses atrás\nO ministro da Economia, Paulo Guedes, comparou na quarta-feira, 25, as críticas que tem recebido à atuação da equipe econômica a como se estivesse “sendo apedrejado pelas costas o tempo inteiro”. “A tragédia está aí, nos machucou, atingiu nossas famílias, é péssimo. Agora, o que adianta ficar jogando pedra?”, questionou.\nDurante a conversa com os jornalistas, o ministro reclamou do que ele classificou como “versão sempre negativa” que é divulgada sobre os fatos e chegou a dizer que deve agora “conversar um pouco menos e trabalhar um pouco mais”.\nSem citar nenhum nome, Guedes disse inclusive que “tem um ministro da Saúde que saiu daqui que parecia animador de televisão”. O ex-ministro Luiz Henrique Mandetta deixou o governo em abril após o desgaste da relação com o presidente Jair Bolsonaro, e a aparição constante do então ministro foi um dos fatores que contribuiu para isso.


ALERT participou da Hospitalar 2009, Brasil | ALERT® ONLINE - PT\nA ALERT Life Sciences Computing participou da Hospitalar, a maior feira latino-americana da área da Saúde, que ocorreu entre 2 e 5 de Junho de 2009, em São Paulo, no Brasil.\nA Hospitalar é um evento que proporciona grande visibilidade às marcas em exposição, assim como a oportunidade de os expositores estabelecerem uma rede de contactos comerciais, impulsionarem negócios em desenvolvimento e abrirem portas a parcerias estratégicas.\nA edição deste ano contou com uma grande afluência de público, tendo o stand da ALERT recebido uma média de 150 visitantes por dia. Foi grande a receptividade do público em relação a toda a linha de produtos ALERT® para a gestão clínica de hospitais, clínicas, consultórios médicos e outros operadores de saúde, tanto públicos como privados.\nO lançamento do MyALERT® despertou enorme interesse, o que demonstra a correcção da decisão estratégica da nossa empresa de ampliar o alcance dos produtos ALERT® de forma a chegar até ao cidadão.