ConJur - Lenio Streck: Súmula Não Vinculante 500 do STJ é inconstitucional e ilegal\nSubstituição do legislador\n8 de novembro de 2013, 16h19 Imprimir Enviar\nSou encanzinado com as súmulas, vinculantes ou não. Não é pelas súmulas “em si”, e, sim, pelo uso que delas se faz. As súmulas vinculantes não são um mal em si. Tenho referido isso há mais de 20 anos. Na verdade, desde 1995, quando escrevi pela primeira vez sobre esse instituto. As súmulas podem servir como um importante componente para firmar e colocar o selo jurídico em importantes avanços na jurisprudência, assim como para impedir interpretações que provoquem retrocesso hermenêutico.\nAs súmulas brasileiras são uma espécie de “jabuticaba”. Só existem por aqui. As suas similares portuguesas, chamadas de “assentos”, foram declaradas inconstitucionais já em 1996 (Acórdão do TC 743/96). Foi uma luta intensa travada — e ganha — pela doutrina do jusfilósofo António Castanheira Neves, que sempre sustentou a inadequação desse elemento “normativo” no sistema jurídico português. A análise de C. Neves é eminentemente hermenêutica, mostrando o caráter metafísico dos assentos. Dizia, inclusive, que eles representavam – e isso se aplica às nossas súmulas – a repristinação da jurisprudência dos conceitos (Begriffjurisprudenz). Cada assento ou cada súmula seria, guardadas as proporções e similitudes e diferenças, uma espécie de pandecta. Isto é, conceitos com pretensões de abarcar de antemão todas as hipóteses futuras de aplicação.\nMas a súmula brasileira é jabuticaba também pelo fato de se tentar compará-la aos precedentes da common law. Ora, lá um precedente é feito para resolver casos passados, de forma incidental. Aqui, ela é feita para justamente fazer o contrário: resolver, com pretensões de lei, todos os casos futuros. Trata-se, no fundo, de uma forma de antecipação de tutela hermenêutica. Uma cautelar de sentidos. Uma tentativa de “colocar” para dentro de um enunciado todas as coisas das quais esse enunciado trata em tese.\nO caso da SNV (súmula não vinculante) 500, do STJ\nDiante de um caso concreto, a estagiária Luiza Fruet entra no meu gabinete, acompanhada do estagiário Pedro Gil e do assessor Dieter Axt — tudo sob o olhar de atento de André Karam Trindade —, para dizer: “Foi aprovada a Súmula 500 pelo STJ e, segundo o senhor sustenta, ela não poderia ser editada nos moldes em que foi. Podemos sustentar, no caso tal, a sua não aplicabilidade?” Li a súmula, li o dispositivo legal e respondi: “ Sim, podem começar a trabalhar na tese”.\nAssim, nasceu o parecer no processo 700.5680.8983 e o presente artigo. Com efeito, no caso concreto, o réu havia sido absolvido pelo juiz de primeiro grau, em face da ausência de prova acerca da materialidade do delito, isto é, não ficou provado que o menor já não estava corrompido ou de que a intenção do réu era corromper o inimputável (enfim, aquilo que se entende na dogmática penal acerca dos requisitos desse tipo penal).\nCom o advento da SNV 500, ele deveria ser condenado. Deveria. Mas, se depender de mim e da Constituição, isto não deverá acontecer. A SNV 500 foi editada nos seguintes termos: “A configuração do crime previsto no artigo 244-B do Estatuto da Criança e do Adolescente independe da prova da efetiva corrupção do menor, por se tratar de delito formal.”\nOu seja, transformaram um crime material em formal. Dizendo de outro modo, a súmula transformou o crime de corrupção de menores em um delito de responsabilidade objetiva e não me consta que possa haver esse tipo de responsabilidade em um direito penal que queira se inserir no Estado Democrático contemporâneo. Com efeito, o delito em tela (artigo 244-B da Lei 8.069/90) é material. Logo, mister que exista nos autos prova escorreita dando conta da corrupção do adolescente, o que não se efetivou no caso concreto, sob pena de afronta ao próprio princípio da presunção de inocência. Ou seja, o Estado deve provar a lesividade.\nOportuno registrar o que afirmou o ministro Vicente Cernicchiaro (Recurso Especial 18.2471/PR) a respeito do vetusto artigo 1º da Lei 2.252/54, o qual teve sua redação transcrita para o atual artigo 244-B da Lei 8.069/90: “A Lei 2.252/54 visa a preservar o menor, punindo quem o iniciar na prática delituosa, ou seja, buscando sua colaboração material para a prática do crime. Todo crime é crime de resultado. Não basta a conduta. Imprescindível ocasionar impacto no objeto jurídico, trazendo dano, ou perigo de dano. Fora desse limite, o comportamento se faz atípico. Não há resultado presumido. Existe ou não existe! (...).” Parece que Cernicchiaro esgota a matéria. Simples e certeiro.\nA par do problema de que a Súmula 500 ser incompatível com a lei e a Constituição — e isso explicitarei na sequencia, registro que a “aplicação” de uma súmula não pode ser feita a partir de um procedimento dedutivo. Não é possível, portanto, continuarmos a analisar os textos das súmulas como se ali fosse “o lugar da verdade” e como se o sentido “imanente” desse texto nos desse as respostas para sua futura aplicação. Cada enunciado sumular/jurisprudencial etc. tem um “DNA”. Esse “DNA” é a integridade e a coerência de que fala Dworkin. O “DNA” contém também, necessariamente, os genes da doutrina.\nA seguir a Súmula 500 cegamente, sem indagar sobre a concretude cada caso, estaremos dizendo que, no enunciado sumular, está a “essência” de todas as corrupções de menores de terrae brasilis. Isso é uma questão filosófica de suma importância. Pensar assim é voltar à pré-modernidade, em que o homem estava assujeitado às essências. Algo como o “mito do dado”.\nNesse diapasão, de há muito critico a “pretensão sumular”. Explico: lamentavelmente, parece que a dogmática jurídica pretende construir enunciados assertóricos que “abarcam, de antemão, todas as possíveis hipóteses de aplicação. São respostas a priori, oferecidas antes das perguntas. Isto é, as súmulas são uma espécie de “antecipação do sentido”, uma “tutela antecipatória das palavras” ou, ainda, uma “atribuição de sentido inaudita altera parte...!”\nMais, ainda: cabe referir a vagueza e ambigüidade com que está redigida a súmula. Independerá saber, assim, quem de fato iniciou o adolescente na prática de crimes? Não será necessária a comprovação se de fato o acusado maior de idade realmente agiu de forma a corromper o inimputável?\nAlém disso, o dispositivo é antigarantista, porque estabelece, em outras palavras, que quem-de-qualquer-modo-praticar-delito-na-companhia-de-inimputável estará sujeito às penas da lei! Trata-se de uma súmula que pretende transformar o tipo penal do artigo 244-B, da Lei 8.069/90, em crime de mera conduta, algo incompatível com o moderno Estado Democrático de Direito.\nAssim, insisto, entender que o simples fato de estar acompanhado de um inimputável, sem a devida comprovação se foi o imputável quem o corrompeu, é o mesmo que estabelecer uma universalização metafísico-essencialista ao texto da lei, perdendo-se o necessário caráter ôntico-ontológico (e portanto, hermenêutico) da interpretação.\nOra, vivemos em um Estado que se diz democrático de Direito, e devemos, portanto, nos valer dos princípios previstos na Constituição Federal para balizar o âmbito da tutela jurisdicional. Neste sentido, a vingar o entendimento contido na SNV 500, do STJ, tem-se a nítida violação do princípio da presunção de inocência, à medida que resta o acusado impossibilitado de exercer qualquer direito de defesa, pois se torna presumivelmente culpado. Eis, aí, a inconstitucionalidade da SNV 500.\nE está violada, também, a separação de poderes. Mais uma inconstitucionalidade. Nitidamente a SNV 500, do STJ, “legisla”, criando direito novo. Ou seja, de que modo um tribunal pode editar um enunciado com pretensões normativas, no e pelo qual estabelece de antemão a não necessidade de comprovação do objeto do tipo penal, isto é, a corrupção de menores. Ora, o tipo penal diz que “corromper ou facilitar a corrupção”. Isto quer dizer o quê? Quais os limites semânticos? Simples: corromper o menor traz ínsita a obrigação de provar a corrupção. Parece acaciano isso. Não existe “corrupção em abstrato”. Ou melhor: não há que se falar em uma “metafísica da corrupção”. O direito não se compatibiliza com “conceitos sem coisas”, para utilizar uma linguagem hermenêutica.\nPor último, é despiciendo lembrar que vinculantes somente são as súmulas do STF, autorizadas pela EC 45. As demais são meramente aconselhativas. E, no caso, não parece que o STJ tenha feito um “bom conselho” para a comunidade jurídica.\nNuma palavra: as súmulas podem se constituir em importante mecanismo de reforço à integridade e coerência do direito. Mas, para tanto, devem ser adequadamente compreendidas — isto é, como textos jurídicos —, e aplicadas justamente a partir do respeito à integridade e à coerência do direito, bem como à estrita obediência do dever de fundamentar as decisões. Consequentemente, tais textos são sujeitos a interpretação.\nPor fim, uma outra questão. Em tempos em que se diz por aí que o Judiciário não é ativista, este parece ser um bom exemplo de como se faz ativismo dizendo que não se está fazendo. Ora, há limites semânticos no dispositivo que estabelece o tipo penal da corrupção de menores. O STJ não poderia fazer uma interpretação in mala partem. Sim, a interpretação do STJ diz o que o legislador e a doutrina dominante nunca disseram.\nEntão, o que houve? O que ocorreu é que, no caso da SNV 500, o STJ substituiu-se ao legislador. Colocou na lei os juízos éticos, políticos e morais que não eram os do legislador.\nViolou não somente os limites semânticos da lei (por isso, é ilegal), como também violou os princípios da presunção da inocência e da separação dos poderes.\nE o que dizer da decisão do STF mandando dar posse a juiz no TRF-1?\nNa verdade, como venho insistindo, o Poder Judiciário somente pode deixar de aplicar uma lei (um dispositivo normativo em geral) em seis hipóteses, exaustivamente explicitadas em meu Jurisdição e Decisão Jurídica: a) se o dispositivo for inconstitucional, caso em que se resolve o problema em controle difuso ou concentrado; b) quando, na relação texto-norma, estivermos face a uma interpretação conforme a Constituição; c) em face de uma nulidade parcial sem redução de texto; d) em face de resolução de antinomias; e) em caso de inconstitucionalidade parcial com redução de texto e, f) em face da relação regra-princípio (por exemplo, o tipo penal do furto, uma regra, deixa de ser aplicada em face de um princípio, o da insignificância). E, alerte-se, essa questão fica mais aguda se se tratar de uma norma constitucional, que, como sabemos, não pode ser inconstitucional, se produto do constituinte originário. Logo, falar em limites semânticos na Constituição tem uma dimensão diferente de falar nesses limites nos textos infraconstitucionais, conforme deixo claro em vários outros textos e livros.\nFora dessas hipóteses, o Poder Judiciário deve aplicar a lei ou o dispositivo legal. Fora dessas hipóteses, será ativismo. Aliás, como foi a recente decisão monocrática do ministro Luiz Fux, que determinou, no MS 32.461, que um juiz tomasse posse no TRF-1 sem a escolha-nomeação da presidente da República. Vejamos: já no limite de idade parece que os limites semânticos impedem a hermenêutica feita pelo ministro. Mas, deixando de barato, afirmo: enquanto discutiu-se a contradição secundária — aplicação do limite de idade — deixou-se de fora o cerne da questão: somente a Presidente da República pode nomear alguém para esse cargo. Se o cargo de Desembargador Federal fosse decorrente de simples promoção, por que então a lista e a escolha-nomeação por parte do chefe do Poder Executivo? Daí minha pergunta: como assim “independentemente de sua nomeação por ato da excelentíssima senhora presidente da República”? Não é implicância minha, mas não creio que o Poder Judiciário, no caso, o STF, esteja autorizado para isso. Depois a professora Thamy Pogrebinschi diz que não há ativismo em terrae brasilis. Pois é.\n STRECK, Lenio Luiz. Direito Sumular [Dezembro, 2008]. São Paulo: Carta Forense. Edição nº 67, páginas 42/43.\n STRECK, Lenio Luiz, ABBOUD, Georges. O que é isto – o precedente judicial e as súmulas vinculantes?\n2ª edição, revista atualizada e ampliada. Porto Alegre: Livraria do Advogado Editora, 2013.\nRevista Consultor Jurídico, 8 de novembro de 2013, 16h19\nReserva de plenário?\n11 de novembro de 2013, 15h42\nEvidentemente que a inaplicabilidade da súmula em questão prescinde da declaração de inconstitucionalidade, sobretudo por não ser vinculante, tratando-se de mera (e péssima) orientação, como bem reflete o Professor.\nEntretanto, indago ao Professor Lenio: a declaração incidental de inconstitucionalidade da súmula em questão, na esteira dos fundamentos do parecer que o senhor exarou, dependeria da instauração de incidente de inconstitucionalidade e remessa ao órgão especial do TJRS (art. 97 da CF)?\nOu poderia, o órgão fracionário competente à apreciação do caso, fazê-lo diretamente?\nEm outras palavras: súmula (vinculante ou não) pode ser considerada um "ato normativo do Poder Público"?\nFicaria honrado com a resposta do professor Lenio...\nAo "prezado" Ruppert (Servidor)\n10 de novembro de 2013, 21h12\nQue beleza saber que existe gente igual ao Ruppert (Servidor). É sinal que já estou um passo à frente de alguém nessa vida. Quem me dera soubesse escrever com a clareza quanto “esse” Lênio escreve (tanto artigos, quanto livros). Espero que o comentarista assista a esta palestra: http://www.youtube.com/watch?v=fhjuNDOr1WM. Lênio, se mais alguém vier com esse tipo de comentário, faça uma coluna escrita e outra desenhada. Se não entenderem de novo, faça uma sopa de caco de vidro (que é o banquete de cagueta) e envie ao endereço do patuléu. Me deu um frio na espinha aqui. Fico pensando: será que o STJ pensa da mesma forma que RUPPERT? Tema para a próxima coluna: “A integridade e a coerência do direito segundo Dworkin, na visão do jurisconsulto RUPPERT”.\nLenio, um verdadeiro lavrador\nSeus textos são ótimos, verdadeiros mandados de otimização - permita-me a respeitosa blague com Robert Alexy...! Um de seus artigos na ConJur vale tanto ou mais que muitos cursinhos por aí, inclusive no aspecto redacional. Não há qualquer dificuldade nesse juízo ponderativo ("abwägung")...! O que é tempo para quem tem mais o que fazer nesse mundo Mc'Donaldizado, como diz Alexandre Morais da Rosa? Ironicamente, a tal rede de lanches rápidos, simples e de fácil mastigação foi condenada em 50 milhões de reais por dano moral coletivo na Justiça do Trabalho de Recife, em ação movida pelo Ministério Público do Trabalho, tendo em vista a utilização da famigerada jornada móvel variável. Por tudo isso, continue com seus textos como sempre. Estimado Lenio, continue na tradição banhada de autenticidade desvelada em seus textos. Do contrário, haverá o risco de condenação por dano moral coletivo...! E a distância temporal demonstrará o acerto de Hans-Georg Gadamer...! Enfim, se as palavras são pás-que-lavram, Lenio Streck é um verdadeiro lavrador. E que lavrador esse! Como diz Jeff Amadeus, não se trata de puxa-saquismo. O estranhamento provocado pela proposta de compreensão pautada no senso incomum engendra e estrutura uma fusão de horizontes diferenciada e angustiante.


Acostumado a fazer história no esporte, Federer pode virar nome de rua na Suíça · Revista TÊNIS\nAcostumado a fazer história no esporte, Federer pode virar nome de rua na Suíça\nCidade de Biel prestará homenagem ao maior jogador de todos os tempos, que passou grande parte de sua carreira juvenil no local\nImportância de Federer para a Suíça pode fazer com que atleta vire nome de rua\nCansado de ouvir a expressão "maior da história" pelos 16 Grand Slams conquistados, quatro anos na liderança do tênis mundial e mais de US$60 milhões faturados em pouco mais de 13 anos de carreira, o suíço Roger Federer pode derrubar mais um paradigma e virar, literalmente, história em seu país.\nTudo porque o jogador de 29 anos está prestes a virar nome de uma rua que está sendo construída na cidade suíça de Biel, a fim de abrigar o "Swiss Tennis", o centro de formação da Federação Suíça de Tênis. A cidade em questão, uma das miores fabricantes de relógios do planeta, resolveu agradecer de certa forma, pelos feitos do atual vice-líder do ranking, que passou a maior parte da adolescência no local.\nFederer conquistou mais de US$60 milhões e possui 16 Majors no currículo\n"Não é uma relação artificial, porque Roger treinou no Swiss Tennis durante vários anos. É um projeto a longo prazo e deverá durar certa de 18 meses", declarou o prefeito da cidade, Erich Fehr. A passagem permitirá o acesso aos estacionamentos dos futuros estádios de Biel e novas obras do Swiss Tennis. Ainda segundo Fehr, além da homenagem, a intenção é dar mais visibilidade à cidade suíça, por seu belo papel na formação dos jogadores suíços.\nPublicado em 3 de Fevereiro de 2011 às 16:39


A capital de Goiás está se consolidando como um novo polo de operações da Azul no Centro-Oeste do país. Entre as dez cidades com o maior número de decolagens da companhia, Goiânia receberá uma média de 36 voos diários ao longo da próxima temporada de verão. As frequências adicionais e sem escalas terão como destino, principalmente, Natal, Salvador (novo mercado), Porto Seguro e Fortaleza. Além das operações sazonais, a principal novidade será a retomada de uma rota regular: Goiânia – Recife. Os voos neste trecho serão realizados diariamente a partir de 10 de dezembro.


Suplementos Alimentares Para Combater o Catabolismo Muscular - MundoBoaForma\nSuplementos Alimentares Para Combater o Catabolismo Muscular\natualizado em 27/03/2015\nHome » Suplementos » Massa Muscular » Suplementos Alimentares Para Combater o Catabolismo Muscular\nHormônios do estresse colocam você em um estado catabólico que degrada o músculo. Explicaremos aqui como evitar o catabolismo celular com alguns suplementos alimentares.\nVeja Também: 12 Dicas de Como Evitar o Catabolismo Muscular\nQuando o seu corpo está no modo anabólico, você ganha massa muscular facilmente, mas quando está em um estado catabólico, o seu corpo quebra tecido muscular para alimentar suas necessidades imediatas. Se o seu objetivo é ganhar mais massa muscular, então é fácil pensar que você quer estar em um estado anabólico o máximo possível. Também parece que você deveria tentar evitar os estados catabólicos. Mas não é assim que o seu corpo funciona exatamente. O catabolismo muscular equilibra o anabolismo, a um certo nível, o qual o objetivo é estar em um estado anabólico o máximo possível, e não evitar estar em um estado catabólico de forma permanente. A solução é forçar a saída do estado catabólico o mais rápido possível.\nAqui está o xis da questão: Você não pode evitar o catabolismo muscular se você treina intensivamente com pesos. Seus exercícios causam a quebra muscular, levando a um estado catabólico. Catabolismo também é causado por virtualmente qualquer tipo de estresse que enfrentamos. Isso inclui doença, falta de sono, excesso de trabalho, problemas pessoais, processo digestivo e envelhecimento. Enquanto você pode ou não pode ser capaz de controlar a quantidade de estresse que essas situações causam, você pode reduzir a severidade e a quantidade de tempo em que seu corpo está no estado catabólico. A chave é atacar o catabolismo antes, durante e depois do seu início, e você pode fazer isto de diversas formas, incluindo a alimentação, suplementação e descanso apropriado.\nVeja Também: 7 Dicas Para Maximizar o Anabolismo\nAqui está uma lista de suplementos alimentares para ajudar a reduzir o impacto do catabolismo muscular na sua habilidade de treinar e ganhar massa de forma eficiente.\nCaseína: Infusão lenta e regular de nutrientes\nEnquanto o whey protein é um proteína de rápida digestão conhecida por sua capacidade de estimular a síntese proteica, a caseína é conhecida pelo seu ritmo de digestão extremamente lento. Isso é devido ao fato dela formar um gel no estômago que leva a uma área de superfície menor, então ela faz com que as suas enzimas digestivas gastem mais tempo para quebrar a proteína. Enquanto esse ritmo lento era considerado menos que ótimo como uma fonte de proteína construtora de músculos, hoje sabemos que ela dá à caseína a habilidade de entregar seus amino ácidos aos músculos em um ritmo lento e regular por muitas horas – até sete horas.\nEsse fornecimento regular de aminácidos ajuda a prevenir o seu corpo de quebrar proteína muscular por causa da liberação contínua de aminoácidos na sua corrente sanguínea. Pesquisas mostram que adicionar a proteína da caseína em um shake de pós-treino de whey protein leva a ganhos mais significativos na musculatura do que um shake de whey protein sem a caseína.\nVeja Também: Caseína: O Que é, Benefícios, Como Tomar e Dicas\n• Dica: Para os melhores resultados, adicione 10–20 g de caseína na forma de caseína micelar, cálcio caseinado, sódio caseinado ou potássio caseinado no seu shake pós-treino de whey protein. Ainda mais importante, tome a caseína antes de dormir, quando você não irá se alimentar por muitas horas. Tome 20–40g de um shake de caseína, mas tenha certeza de que ele contém caseína micelar, a qual é a forma de digestão mais lenta da caseína. Fazer com que esses aminoácidos entrem no seu sistema lentamente irá ajudar seu corpo a superar o catabolismo muscular ou a reduzir a sua severidade. Seu corpo naturalmente entra em um estado catabólico quando você dorme devido à falta de ingestão de alimentos, e ter os aminoácidos no seu sistema por algumas horas irá ajudar a reduzir o impacto desse estado catabólico na habilidade do seu corpo de manter a massa muscular.\nBCAAs (Aminoácidos ramificados): Inimigo do Cortisol, Amigo da síntese proteica\nOs BCAAs incluem três aminoácidos: leucina, isoleucina e valina. Apesar da leucina parecer ser o mais crítico dos três, os BCAAs trabalham em melhor conjunto, especialmente quando se trata de parar o catabolismo muscular. Um estudo de 2006 apresentado na reunião anual do International Society of Sports Nutrition descobriu que os ciclistas que consumiam os BCAAs durante um período de um evento de 24 horas de pedalada tinham uma redução de 45% nos níveis de cortisol quando comparados aos do grupo de controle. Esse efeito brusco no cortisol é crítico porque o cortisol é um hormônio catabólico que incentiva a quebra muscular interferindo com o hormônio anabólico, a testosterona.\nVeja Também: 10 Dicas Sobre os BCAAs e Pesquisa Detalhada\n• Dica: Para reduzir o impacto no seu corpo causado pela resposta do cortisol, proteja as fibras musculares da quebra e aumente a síntese proteica, tomando 5–10g de BCAAs antes e depois dos exercícios. Isso irá ajudar a reduzir a quebra no tecido muscular, e incentivar seu corpo a retornar ao estado anabólico mais rapidamente.\nFosfatidilserina: Fonte de energia pós-exercício\nFosfatidilserina é um lipídio especializado que é encontrado nas membranas e no tecido nervoso para principalmente manter as estruturas e manter o funcionamento em níveis de pico. Os cientistas da Universidade de Nápoles (Itália) descobriram que a suplementação com fosfatidilserina pode reduzir os níveis de cortisol bruscamente, particularmente após os exercícios quando esses níveis elevam-se. Um dos estudos, publicado no Jornal Europeu de Farmacologia Clínica, relatou que a ingestão de 800 mg de fosfatidilserina diariamente por 10 dias alterou significativamente os níveis de cortisol após um exercício intenso.\n• Dica: Tome 800 mg de fosfatidilserina imediatamente após os exercícios. Isso irá ajudar a reduzir o fluxo de cortisol liberado em resposta ao treino intenso, o qual irá permitir o seu corpo a retorno mais rapidamente ao estado anabólico desejado.\nHMB (Beta-hidroxi-beta-methilbutirato): Compromete o estresse do sobretreino\nAlguns suplementos ganham uma má reputação devido à má informação sobre sua efetividade. Pesquisas iniciais mostram que o HMB demonstrou ser muito eficiente, mas as pesquisas seguintes argumentaram que ele era menos eficiente para levantadores de peso. Isso apenas prova ser o caso quando levantadores de peso não tomam uma dose grande o suficiente de HMB e/ou treinam em excesso. Isso é um problema comum com a forma de estudo das pesquisas: frequentemente, elas não fornecem a dose suficiente de suplemento e/ou não inclui os exercícios que são intensos o suficiente para produzir um efeito de suplemento como o HMB. A verdade é que se você tomar a dosagem correta e treinar na intensidade certa, o HMB ajuda a prevenir o catabolismo muscular.\nVeja Também: HMB – Para Que Serve, Benefícios, Efeitos Colaterais e Como Tomar\n• Dica: A dose certa é 3–6 g tomadas duas ou três vezes ao dia durante as refeições. Essa dosagem irá ajudar a reduzir a intensidade e duração do catabolismo muscular. O HMB funciona melhor em um ambiente onde existe dificiência calórica, sobretreino ou excessos. O HMB fornece uma fonte de cetonas que têm efeito anti-catabólico quase imediato estabilizando a carga energética de uma célula muscular quando está deficiente em energia ou exercitada além da sua capacidade de suportar o metabolismo usando as suas próprias fontes de metabolismo.\nCasca de Magnólia: Combatente chinês do estresse\nA casca de Magnólia (Magnolia officinalis) tem sido usada por séculos na medicina tradicional chinesa pra aumentar a energia e reduzir o estresse. Esses efeitos são devidos à sua habilidade de suprimir significativamente a liberação de cortisol. Pesquisadores descobriram que os ingredientes ativos da casca da magnólia, que trabalham no corpo para reduzir os níveis de cortisol, são chamados de magnolol e honokiol.\n• Dica: Garanta o uso do extrato da casca de magnólia que é padronizado em pelo menos 1–2% de honokiol e magnolol e tome cerca de 250–750 mg antes ou após os treinos. Essa quantidade irá ajudar a reduzir a liberação de cortisol, encorajando o seu corpo a recuperar-se do estado de catabolismo muscular induzido pelo exercício.\nCarboidratos de Alto Peso Molecular: Campeão peso pesado contra o cortisol\nPeso molecular é um termo que se refere à massa de uma molécula de uma substância. Por isso, carboidratos de alto peso molecular (HMCs, na sigla em inglês) são basicamente constituídos de moléculas muito grandes que são muito pesadas comparadas às outras moléculas. Diversas empresas vendem carboidratos de alto peso molecular, e esses produtos tendem a ser feitos de milho ceroso ou, simplesmente, milho.\nOs HMCs têm a habilidade de passar rapidamente pelo estômago até os intestinos, onde eles podem ser absorvidos e entrar na corrente sanguínea. Isso é importante após os exercícios porque, de acordo com as pesquisas, o consumo de carboidratos pós-treino aumenta bruscamente os níveis de cortisol, impedindo a quebra muscular e estimulando o crescimento do músculo. Desde que os níveis de cortisol comecem a subir rapidamente durante o final do treino, você quer que o carboidrato entre na sua corrente sanguínea rápido para começar a parar o aumento de cortisol. Estudos suecos mostram que os HMCs passam pelo estômago a níveis quase 100% mais rápidos que os isotônicos. Um produto de milho ceroso que você já deve ter ouvido falar é o Vitargo. Está disponível como HMC puro ou misturado com creatina.\n• Dica: Tome cerca de 60–100 g de HMCs misturados com água imediatamente após os treinos.\nO empurrão final\nFisiculturistas querem que seus músculos cresçam, e eles sabem o que precisam para estarem em um estado de crescimento anabólico para acelerar o processo. O que às vezes fica perdido nas entrelinhas é que o crescimento superior dos músculos acontece ao passar pelo estado catabólico natural o mais rápido possível. Frequentemente, as pessoas que treinam intensivamente para manter o ganho de massa não consideram as melhores formas de se fazer isto.\nEnquanto você pode estar em um estado de catabolismo muscular por muitos motivos, jovens atletas se encontram tipicamente nesse estado após treinos intensos. As recomendações de suplemento a seguir podem ajudar a reduzir a intensidade e a duração do catabolismo muscular, permitindo retornar ao estado anabólico desejado, onde você estará apto a construir tecido muscular. Sinta-se à vontade para escolher uma dessas recomendações para atingir seu objetivo.\nHMB 3–6 g\nBCAAsMagnolia Bark 5–10 g250–750 mg\nCaseínaBCAAsPhosphatidylserineHMCs 10–20 g5–10 g800 mg60–100 g\nCaseína Micellar 20–40 g\nVocê já experimentou usar algum destes suplementos contra o catabolismo muscular? Algum deles já lhe foi recomendado? Qual parece ter o melhor resultado? Comente abaixo!\nCategorias Massa Muscular, Suplementos Tags hormônios, metabolismo, suplementos para massa muscular\nÚltima atualização do site: 21/06/2022 | Última atualização da página: 27/03/2015


Eliminador de Baterias de 9 Volts | Rede Elétrica | Transformador\nSalvarSalvar Eliminador de Baterias de 9 Volts para ler mais tarde\nNove Volt Battery Eliminator (C) G. Forrest cozinheiro 7 de outubro de 2007\nPedais de efeito para guitarras eltricas so normalmente alimentados por baterias de 9 volts. Estas baterias custar vrios dlares cada um e no costumam durar muito tempo. Deixando um pedal ligado durante a noite por acidente garante uma bateria morta pela manh. Por que gastar seu precioso, que no vai desaparecer no meio de que o assassino solo de guitarra. Este dispositivo no est limitada utilizao em pedais de guitarra, ele pode ser usado com sintonizadores de guitarra, rdios e outros dispositivos pequenos 9V. O circuito pode ser construdo para suportar DC ou verrugas parede AC, a verso AC requer uma ponte retificadora . Eu construir muitos deles de materiais excedentes, eles fazem bons presentes para guitarristas.\nSe uma parede verruga AC usada, a baixa tenso de CA enviado para a entrada da ponte rectificadora BR1. A sada DC pulsante de BR1 enviada para a entrada de CC do regulador de tenso. Poder de uma parede verruga DC devem ser alimentados diretamente aos pinos de entrada DC. DC poder verruga parede geralmente precisa de mais filtragem. C1 reduz a ondulao no DC. Um condensador de maior pode ser substitudo por C1, que geralmente s necessrio para cargas de potncia mais altos. A alimentao contnua filtrada alimentada para a entrada de VR1, o regulador de 7809. A 7809 produz DC regulada de 9V no lado da sada. C2 filtra ondulao de carga no lado da sada do VR1. A alimentao DC 9V regulada e filtrada enviada para o dispositivo de carga atravs de clipes de bateria de 9V. O poder DC 9V tambm enviado para um LED opcional, um LED vermelho de alto brilho uma boa opo aqui, mas quase todo o LED vai funcionar.\nSeleo Wart parede\nVerrugas de parede podem ser encontrados por preos muito pequenos em vendas de jarda e lojas de segunda mo. No entanto, impresso tenso verruga parede e de corrente so frequentemente muito impreciso ea tenso de sada pode cair muito sob carga. Deve ser possvel classificar um conjunto de transformadores para encontrar aqueles que so adequados para utilizao com este circuito. Verrugas parede genricos com uma classificao de 12 VDC de sada so geralmente uma boa aposta para esta aplicao.\nTestes de tenso\nAntes de ligar a verruga parede para o circuito regulador de 9V, verifique a sada da verruga parede com um voltmetro . A sada de verrugas parede DC deve estar no intervalo de 11-16VDC para utilizao com este circuito. A sada de verrugas de parede CA deve estar entre 9-14VAC. Conecte o DC parede fornecimento verruga ao circuito regulador ou ligar na parede verruga AC para o retificador de ponte em frente do circuito regulador. Com o transformador ligado e nada ligado sada, medir a tenso de entrada de corrente contnua para o 7809. Deve ser um mnimo de 11V para a regulamentao adequada. Se a tenso de entrada DC levantada muito alto, o 7809 pode se tornar muito quente. 16V uma boa entrada limite superior de tenso. Uma maior do dissipador de calor e o recipiente maior deve ser utilizado se o circuito para ser usado com maiores tenses de entrada e / ou as correntes de carga que se aproximam a uma ampres classificao mxima do regulador IC 7809. Se a sada est em um constante 9V, conecte a carga (pedal) e medir a VR1 entrada e sada de tenses, a tenso de sada deve permanecer em 9V e da tenso de entrada deve ficar acima de 11V para uma boa regulao. Se a tenso de sada for inferior 9V ligado com a carga, a classificao actual da verruga parede provavelmente demasiado baixo para a carga. Substituir uma verruga parede com uma classificao mais alta corrente de sada.\nO circuito eliminador de bateria bastante simples de fio com um ponto-a-ponto estilo de construo direta. Um pequeno pedao de placa perfurada tambm uma boa base para o projeto. Apenas certifique-se de que nenhum fio pode atravessar se os fios externos so puxados por diante. Pequenos pedaos de fita isolante preta pode ser enrolado em torno de vrias conexes para evitar cales. Com um pouco de esforo, o circuito do regulador pode ser construdo de modo que ele se encaixa em uma vasilha de filme 35mm. Um pequeno entalhe deve ser cortada na extremidade da vasilha para permitir que os fios passar. Os cabos devem ter um n no interior da vasilha para mant-los de puxar sobre os componentes internos. A pequena vasilha filme melhor para pequenas cargas, dispositivos maiores far com que o regulador de tenso para obter mais quente e vai precisar de mais espao de ar e um grande dissipador de calor. Para configuraes que se aproximam do limite de 1 Amp de corrente do regulador de 7809, o circuito deve ser montado numa caixa de alumnio pequeno e o regulador deve ser aparafusado ao lado da caixa para uma boa dissipao do calor. Certifique-se de comparar a polaridade do terminal da bateria do adaptador a uma bateria de 9V, polaridade invertida pode danificar alguns pedais de guitarra. Alguns pedais usar um conector de alimentao DC coaxial para poder auxiliar. Se voc pode encontrar o conector de acoplamento adequado, que a forma preferida para conectar o eliminador de bateria. Certifique-se de observar a polaridade correta no conector, ele varia de dispositivo para dispositivo.\nConecte o encaixe da bateria no conector da bateria interna do pedal e ligue o transformador verruga parede em uma tomada, ligar a guitarra e os cabos amplificador e voc est pronto para ir. Pode ser possvel a utilizao de um desses adaptadores para mais do que um efeito, este depende da polaridade da bateria de efeito de solo, assim como o consumo de corrente dos pedais combinados. Em geral, melhor usar um adaptador de energia por pedal de efeito, isso tambm reduz a chance de criar hum de um loop de terra.\nOutras tenses de sada\nSe o dispositivo DC deseja poder usa algo diferente de 9V, este circuito pode ser adaptado. Para a 6V DC ouput, substitua o regulador 7809 com um regulador 7806. Uma sada de 3V DC pode ser obtida usando um dispositivo de 3,3 LM2737ED, aqueles podem ser comprados em Jameco.com. Em geral, a tenso de entrada para o regulador de tenso deve ser de alguns volts maior do que a tenso de sada do regulador ou no ser capaz de fazer o seu trabalho. Se a tenso de entrada muito alto, o regulador pode correr muito quente.\nVerrugas parede so famosos por serem "cargas fantasmas" que o poder resduos 24-7-365 se forem deixados plugado polegadas Se voc deixar um monte de verrugas parede conectados em todo o tempo, a sua factura mensal de energia vai subir. A multi-sada comutada plugstrip faz um bom interruptor mestre para um amplificador de guitarra e algumas verrugas parede variados, e voc vai economizar desgaste no interruptor de alimentao do seu amplificador.\nPS1: transformador de potncia Wart Wall, 12-9-16VDC ou 14VAC BR1: 1 Amp ponte retificadora (usado com transformador s AC) C1: 1000uF 25V capacitor eletroltico C2: 100uF 25V capacitor eletroltico VR1: 7809 regulador de tenso R1: 680 ohm resistor 1/4W LED1: sada alta tipo vermelho Dissipador de calor de alumnio, TO-220 tamanho Conector do terminal da bateria de 9V ou conector DC coaxial Conectores de encaixe da bateria pode ser eliminado de uma bateria de 9V velho vasilha de plstico filme ou outra caixa de plstico ============================================================================================ ============================================================================================ ============================================================================================\nPedais de efeito para guitarras eltricas, campainhas, rdios e centenas de outros equipamentos so alimentados por baterias de 9 volts. Estas baterias tem um alto custo e muitas vezes no duram muito tempo. Um equipamento ligado durante a noite por acidente garante uma bateria morta pela manh. Por que gastar seu precioso dinheiro em um fornecimento constante de baterias quando voc pode construir um substituto fcil que no vai desaparecer no meio daquele solo de guitarra.\nEste dispositivo pode ser usado em qualquer pequenos dispositivos de 9V. O circuito pode ser construdo para suportar DC ou verrugas AC ou AC, no caso de requer uma ponte retificadora.\nPS1: Wart parede transformador de potncia, 12-16VDC ou 9 14VAC BR1: 1 Amp ponte retificadora (usado com transformador AC apenas) C1: 1000uF 25V capacitor eletroltico C2: 100uF 25V capacitor eletroltico VR1: 7809 regulador de tenso R1: 680 ohm 1/4W resistor LED1: tipo vermelho Dissipador de calor de alumnio, TO-220 tamanho Conector de encaixe da bateria de 9V DC ou conector coaxial Conectores encaixe da pilha pode ser eliminado de uma bateria velha de 9V caixinha plstica outros\nEliminador Estabilizado O circuito mostrado na figura 9 indicado para aplicaes mais crticas onde se necessita de uma tenso estabilizada e com boa filtragem.\nA corrente mxima da carga depende do transformador, mas o regulador integrado s pode operar com um mximo de 1 A. Assim, a corrente mxima admitida para o projeto essa. O circuito integrado deve ser montado num radiador de calor que consiste numa chapinha de metal dobrada em "U" e presa ao componente com um parafuso. O cabo de alimentao do aparelho deve ter um conector apropriado devendo ser observada a polaridade. O conjunto cabe facilmente numa caixa plstica Patola. Um fusvel empregado na entrada para proteger o circuito em caso de curtos acidentais. Observamos que os CI da srie 78XX usados neste projeto possuem proteo contra curto-circuitos, o que no ocorre com a verso simples dada anteriormente.\nLista de Material CI-1 - 7806, 7808 ou 7812 - circuito integrado, conforme a tenso de sada. D1, D2 - 1N4002c- diodos retificadores de silcio LED - LED vermelho comum T1 - Transformador com primrio de acordo com a rede local e secundrio de 7,5 + 7,5 V ou 9+9 V (fonte de 6 V), 9+9 V ou 12 + 12 V para fonte de 9 V e 12+12 V ou 15 + 15 V (fonte de 12 V) - corrente conforme a carga ou maior. C1 - 2 200 uF x 25 V - capacitor eletroltico C2 - 10 uF x 12 V - capacitor eletroltico R1 - 1 k ohms (6 e 9 V) ou 2,2 k ohms (12 V) - resistor - marrom, preto, vermelho, ou vermelho, vermelho, vermelho F1 - 500 mA - fusvel Diversos: cabo de fora, suporte de fusvel, caixa plstica, ponte de terminais, dissipador para o CI, fios, solda, etc.\nCircuito eliminador de baterias para substituio de pilha de 9 volts\nAs vezes precisamos de uma bateria de 9 volts para alimentar um circuito qualquer, o problema que as vezes no as temos em mos, ou se for um circuito que requer um pouco mais de corrente, a bateria se descarregar rapidamente. Ai poderamos usar baterias recarregveis, o problema que so caras. Assim melhor usar um circuito conversor de tenso como mostrado aqui. O CI usado o 78L08 que apresenta uma baixa corrente quiescente (repouso) e oferece corrente suficiente para substituir uma pilha de 9 volts. O ci 7809 at existe mas o 7808 mais fcil de ser encontrado, para tenso ficar prximo dos 9 volts usamos o diodo 1n4148 no terminal de terra do CI, assim teremos 8,7 volts que substitui uma bateria de 9 volts tranqilo. A entrada do circuito conta com filtro LC e um filtro RC. Esses filtros eliminam as perturbaes oriundas da rede de alimentao.\nDocumentos semelhantes a Eliminador de Baterias de 9 Volts\nMais de Oliveira Oliveira\nForma Redonda Alta+bailarina+forma.pdf\nForma Redonda Alta+bailarina+forma\nCircuito de proteção de curto _ sobrecarga do amplificador - 2 ideias discutidas _ Projetos de circuitos caseiros\nVU meter analógico\nModulo Automotivo 2\n03-Amplificador Estéreo Híbrido 1000 Watts\n01-Amplificador Estéreo Híbrido 1000 Watts\nVU Meter Co LM 3915\nTESTADOR DE BARRA DE LEDES.pdf\nConfecção Imediata de Coroas Provisórias Sobre Implantes Com Conexão Cone-Morse


Histologia - Ensaios Universitários - 1044 Palavras\nÉ formado por um conjunto de células especializadas cuja função é a produção e liberação de secreção.\nAs células secretoras de uma glândula são conhecidas como parênquima, enquanto que o tecido conjuntivo no interior da glândula e que sustenta as células secretoras, é denominado de estroma. O estroma sustenta também vasos sangüíneos, vasos linfáticose nervos.\nUtiliza-se alguns parâmetros para classificar os diferentes tipos glandulares, como o número de células e o local onde a secreção é lançada.\nQuanto ao número de células, as glândulas podem ser classificadas como:\n• unicelular: a secreção é elaborada apenas por células especializadas ocasionais (por exemplo: células caliciformes mucossecretoras) espalhadasentre outras células não secretoras.\n• multicelular: a secreção é realizada por um conjunto de células.\nQuanto ao local onde a secreção é lançada, as glândulas podem ser classificadas como:\n• endócrinas: as glândulas não possuem ductos e sua secreção ganha a corrente sangüínea, onde será distribuída para todo o corpo. A secreção endócrina é a secreção de mensageiros químicos (hormônios),os quais atuam sobre tecidos distantes do local de sua produção.\n• exócrinas: as glândulas possuem ducto excretor que transportam a secreção produzida pela glândula para o meio externo (Ex. sudoríparas, lacrimais) seja a superfície do corpo ou para o interior (lúmen) de um órgão cavitário (Ex.salivares e pâncreas)\nReunindo-se os dois parâmetros acima citados, podemos classificar asglândulas como:\n1. Glândula endócrina unicelular\nComo exemplo deste tipo de glândula temos a célula de Leydig, presente no tecido conjuntivo intersticial (entre os túbulos seminíferos) do testículo.\nObservar grupo de células de Leydig (à).\n(«) túbulos seminíferos\n2. Glândula endócrina multicelular\nEsta glândula é constituída por várias células que, por não possuirem ducto excretor, lançamsua secreção em vasos sangüíneos.\nDependendo do arranjo das células que constituem estas glândulas, elas podem ser classificadas como:\nAs células secretoras organizam-se em arranjo retilíneos ou irregulares, separados entre si por uma rede de pequenos vasos sangüíneos.\nex.: hipófise, adrenal (supra-renal), ilhota de Langerhans (pâncreas)\nadrenal, tricrômico de Gomori* = zona glomerulosa; « = zona fasciculada; * = trabécula conjuntiva.\nGlândula vesicular ou folicular\nAs células secretoras organizam-se formando pequenas vesículas ou folículos.\ntireóide, tricrômico de Masson\n3. Glândula exócrina unicelular\nComo exemplo deste tipo glandular temos a célula caliciforme. As células caliciformes são célulasprodutoras de muco e podem fazer parte de um epitélio superficial, como por exemplo nos epitélios que revestem o intestino e o trato respitarório, e sua secreção é lançada no meio externo.\nintestino delgado, H&E\nepitélio cilíndrico simples com células caliciformes e planura estriada\n⇓ = células caliciformes; ⎜ = tecido conjuntivo subepitelial.\n4. Glândula exócrina multicelular\nEstaglândula é formada por várias células que trabalham em conjunto para produzir a secreção. Estas glândulas não são apenas aglomerados de células, mas órgãos definidos com arquitetura ordenada.\nNas glândulas exócrinas é possível se distinguir duas partes distintas: a porção secretora e a porção ductal.\nClassificação das glândulas exócrinas multicelulares\n1- Quanto as suas porções constituintes:ducto e porção secretora.\nsimples: quando apresenta um ducto único que não se divide. Ex.: glândulas de Lieberkühn, encontradas no duodeno, no jejuno, no íleo e no intestino grosso; glândulas sudoríparas, encontradas na pele.\ncomposta: quando os ductos se reamifica, em geral repetidamente. Ex.: glândula mamária e glândulas de Brunner, encontradas no duodeno.\nacinosa ou alveolar: a unidade...\nFatos contabeis e seus registros Plano de aula Teoria dos contratos Sociologia Engenharia Organização


John Newton, Autor em O Estandarte de Cristo\nJohn Newton (24 de julho de 1725 — 21 de dezembro de 1807, Londres). Foi um pastor Anglicano. Antes de sua conversão à fé cristã, era traficante de escravos. Como cristão, Newton tornou-se um defensor na Inglaterra do fim da escravidão. É o autor de muitos hinos preciosos, incluindo “Amazing Grace”. Na infância, Newton teve a influência de uma mãe cristã piedosa. Após o seu falecimento, ficou sob os cuidados do pai descrente. Acabou tornando-se traficante de escravos e vivendo longe do Senhor. No mar, em uma de suas viagens, seu navio enfrentou uma enorme tempestade. Newton ofereceu a sua vida a Cristo, achando que iria morrer. Após ter sobrevivido, ele foi realmente convertido e começou a estudar para ser pastor. Nos últimos 43 anos de sua vida ele pregou o evangelho em Olney e em Londres. Em 1782, Newton disse: “Minha memória já quase se foi, mas eu recordo de duas coisas: que eu sou um grande pecador, e que Cristo é meu grande salvador!”. No túmulo de Newton, lê-se: “John Newton, uma vez um infiel e um libertino, um mercador de escravos na África, foi, pela misericórdia de nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo, perdoado e inspirado a pregar a mesma fé que ele tinha se esforçado muito para destruir”.


Opções binárias trader: negociação Forex brasília\nUtilize as tendências de longo e médio prazo (mensal e semanal) para determinar o sentido de suas operações (compra ou venda) e as tendências de curto prazo (diário e intra diário) para determinar os momentos de entrada e saída (topos e fundos). Ela requer uma avaliação frequente de sua capacidade produtiva, assim como uma previsão das variáveis (como os fornecedores) para transformar tudo em produtos finalizados. Quer sinais para Forex? Destacamos o melhor opções binárias trader serviço na página de Sinais.\nQue tipo de gastos devo fazer que se possam traduzir num ganho? Tudo o que contribua para o seu bem-estar e para a melhoria do seu rendimento no trabalho, e consequentemente um aumento na sua remuneração, a médio prazo. O prémio do seguro mantém-se intacto ao longo do empréstimo, a menos que peça uma atualização do valor. 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É claro, você realmente precisar dominar o assunto, é vital no seu dia-a-dia de Continue lendo →.\nVocê pode facilmente passar opções binárias trader horas pesquisando produtos potenciais para dropship de sua loja de comércio eletrônico, para então perceber que ninguém quer comprar o produto que você escolheu.\nAntes de começar a investir, saiba o motivo e aonde quer chegar com os investimentos. Defina seus objetivos. Instituições financeiras reduziram, pela sétima vez seguida, a estimativa para a inflação neste ano. De acordo com pesquisa do Banco Central (BC) ao mercado financeiro, a previsão para a inflação, calculada pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), deste vez, passou de 3,45% para 3,44%, em 2019.\nCompare seus spreads, bônus, depósitos mínimos, margens, taxas e mais. 0,4% - 20%, Margem, 0,01% Em cima disso, eles estão oferecendo atualmente um ótimo bônus de 50% do spread do primeiro mês. 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Data de acesso: 19 de julho de 2016.\nFazer scalping distraído, assistindo televisão fora do jogo, pensando nos problemas da sua vida, tomando conta das crianças ou brigando com a mulher é o mesmo que rasgar dinheiro. Foco total na operação meu caro trader! A XP Investimentos lançou dois fundos que investem em ações da companhia, ambos com aplicação mínima de R$ 500.\nNegociando binários com lucro Felipe Schlemm Borgli\n26 de Agosto de 2018 João Marcelo Cintra dos Santos\n14 de Setembro de 2019 Lea Maria Soares\n3 de Março de 2018 Mauro Kenji Uehara\n25 de Abril de 2019 Armando Marcondes da Luz\n1 de Abril de 2018 Rogério Prado L. de Souza


Abertas as inscrições para 172 vagas de transferência externa em cursos superiores - IFS - Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia de Sergipe\nPágina inicial > Últimas Notícias > Transferência > Abertas as inscrições para 172 vagas de transferência externa em cursos superiores\nAbertas as inscrições para 172 vagas de transferência externa em cursos superiores\nEscrito por ADRINE CABRAL CASADO |\tCriado: Quarta, 18 de Abril de 2018, 10h28\t|\tPublicado: Quarta, 18 de Abril de 2018, 10h28\t|\tÚltima atualização em Sexta, 20 de Abril de 2018, 09h22\nPodem participar estudantes de curso superior de estabelecimentos de ensino público e privado que desejam concorrer a uma vaga nos campi Aracaju, São Cristóvão, Estância e Lagarto\nSe você deseja concluir seu curso de graduação no Instituto Federal de Sergipe (IFS), esta é a sua oportunidade. Estão abertas até o dia 20 de abril as inscrições para concorrer a uma das 172 vagas de cursos de ensino superior ofertadas pela instituição federal para ingresso por meio de transferência externa. As vagas estão distribuídas entre os 10 cursos de graduação ofertados nos campi Aracaju, São Cristóvão, Estância e Lagarto.\nPodem participar estudantes de curso superior de estabelecimentos de ensino público e privado e tiver concluído o primeiro semestre letivo (ou módulo do curso de origem). Para se inscrever, o interessado deverá apresentar a documentação solicitada no edital no setor de registro escolar do campus em que deseja concorrer a uma vaga, das 8h às 11h e das 13h às 16h.\nJá os critérios de seleção estão dispostos de forma a avaliar a relação entre cursos através de pontuação e critérios como ser do mesmo curso, mesma área ou área diversa, além da média do histórico e do aproveitamento da disciplina. Após a avaliação, a instituição divulgará o resultado final no dia 08 de maio de 2018, com matrícula ainda no mês de maio e início das aulas de acordo com o calendário 2018.2.\nNo Campus Aracaju foram abertas ao todo 63 vagas, sendo oito para o curso de Licenciatura em Matemática; 15 vagas para o de Licenciatura em Química; oito vagas para Bacharelado em Engenharia Civil; 22 para Tecnologia em Gestão de Turismo; 10 para Tecnologia em Saneamento Ambiental. Para o Campus Estância, foram abertas 26 vagas para o curso de Bacharelado em Engenharia Civil. Já para o Campus São Cristóvão foram abertas 55 vagas, sendo 25 para Tecnologia em Agroecologia; e 30 para Tecnologia em Alimentos. Por fim, no Campus Lagarto foram abertas 28 vagas, sendo quatro para Bacharelado em Sistema de Informação; 23 para Licenciatura em Física; e uma para Engenharia Elétrica.


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3 passos fundamentais para encontrar e manter sua fé | WeMystic Brasil\n3 passos fundamentais para encontrar e manter sua fé\nNão importa sua crença, religião, se acredita ou não em um ser supremo para reger sua vida e os acontecimentos que nela surgem. Ter um sistema de crenças ou convicções é fundamental para se apoiar em momentos de dor, tristeza, incertezas ou mesmo situações de raiva, onde ficamos paralisados e não encontramos mais força de vontade para superar tal acontecimento; isso se aplica inclusive aos ateus e agnósticos, pois tal apoio não necessariamente precisa ter cunho religioso.\nDiante da crise econômica instaurada em nosso país, por exemplo, muitas pessoas se desesperam e tomam muitas atitudes descabidas: entregam sua sorte completamente nas mãos do destino, limitam-se a crenças ou tornam-se céticas quanto às suas capacidades de sair de um aperto financeiro ou mesmo questões pessoais de difícil resolução. Para ambos os casos, o equilíbrio e algumas práticas leves e simplificadas podem ser seguidas para manter sua fé sempre viva, mas na medida certa para que seus atos não estejam atados à limites infundados.\nPassos fundamentais para encontrar e manter sua fé\nO primeiro e mais importante passo é manter a calma, pois desesperar-se diante de situações de conflito podem te fazer perder o controle ou desistir de tudo. Para isso, é fundamental escolher um sistema de crenças que seja mais ideal para seus princípios de vida. Procure não seguir uma religião ou doutrina apenas porque sua família, parceiro ou amigos fazem parte e o condicionam a isto. Siga uma crença de acordo com o que você acredita ser certo e ter fundamento para aplicar em sua vida.\nComo segundo passo, a informação deverá ser sua principal aliada, pois é importante perceber que as crenças não se limitam a apenas um sistema fechado ou único. Entre as opções, o indivíduo que busca pela fé pode encontrar seu caminho através do budismo, espiritismo, psicanálise, metafísica, astrologia, numerologia, entre uma infinidade de vertentes do conhecimento humano. Lembrando que essa escolha pode incluir um ou mais caminhos, desde que estes o completem como ser.\nLeia também: A forma de rezar que vai mudar a sua vida\nPor fim, o terceiro e último passo tem como base criar uma via de acesso rápido à tais conhecimentos adquiridos através de crenças ou doutrinas, para que possa recorrer à eles sempre que houverem momentos desafiadores. Neste caso, podem servir mentores espirituais, livros, rituais, orações ou locais favoritos para refletir e encontrar soluções. Algo muito importante sobre se ter uma crença ou algo para se apoiar em momentos de crise acontece diante da falta de clareza sobre suas escolhas; ser influenciado a crer em algo que não lhe completa pode fragilizar sua capacidade em encontrar alento e soluções. Jamais abra mão de coisas importantes para si e sua vida como um todo ou seja levado a crer em inverdades se ainda existe uma ponta de incerteza dentro de si.\nNão se nasce com a fé, mas desenvolve-se e alimenta-se com o tempo, a prática e o conhecimento. Se encontra-se em um momento de dúvidas, angústias ou incertezas sobre o futuro, tire um tempo para refletir e encontrar a fé que lhe completa. Esqueça o conceito fechado que nos é imposto e abra-se para as infinitas possibilidades que o mundo físico, espiritual e tantos outros podem proporcionar para uma vida melhor.\nOs sinais de que o seu anjo da guarda está perto de você.\nOração Poderosa pela cura da tristeza.


A situação de Lula é o termômetro da luta de classes no Brasil\nA guerra comercial, que teve uma ilusória trégua no G20, vive um novo aquecimento com a eleição\nde Boris Johson na inglaterra. Johnson defende um Brexit rápido, atendendo aos interesses diretos de fragmentação imediata do bloco, atualmente uma muleta onde se equilibram as burguesias imperialistas alemã e francesa. Os EUA impõem novas taxações e saem do acordo de não proliferação de armas nucleares com a Rússia. É uma nova corrida armamentista que está colocada. Trump usa todo o poder do imperialismo americano para submeter o mundo às suas vontades. Neste sentido, colocar o Brasil como aliado preferencial extra-OTAN pode ser uma ajuda à combalida economia americana, que exige cada vez mais sacrifícios dos povos no mundo, pois sofreu mais um revés - uma desaceleração - neste segundo trimestre, mesmo com todas as medidas de guerra fiscal que foram implementadas. A crise econômica é grave e profunda e a recente decisão do FED de baixar a taxa de juros tem exatamente o objetivo de forçar o investimento em setores produtivos em detrimento da especulação, sinal de que a taxa média de lucro na produção está pouco atrativa. Sacrifícios que terão consequências, como o aumento da crise migratória na fronteira sul dos EUA, que possui números assustadores, mas não geram a mínima comoção nos defensores da ''democracia'', que preferem denunciar Maduro, por exemplo. Os tais defensores da ''democracia'' não passam de hipócritas que denunciam perseguição política na Venezuela, mas fazem vista grossa à ameaça de Trump de estabelecer um bloqueio ao país sul-americano. O que só vai piorar a situação humanitária ao sul dos EUA. A Venezuela, que sumiu dos noticiários após a derrota de Guaidó, tem resistido bravamente às provocações imperialistas que violam inclusive o seu espaço aéreo. Mas isso não incomoda nenhuma instituição multilateral. Celso Amorim foi muito feliz em dizer que Lula não é preso político de uma suposta ditadura na Venezuela, e nós dizemos: Lula é um preso político de uma verdadeira ditadura, a ditadura de Bolsonaro/Trump! Neste sentido, Gleise tem acertado ao longo de seu mandato na presidência do PT em estar ao lado da autodeterminação do povo venezuelano. Uma verdadeira campanha em defesa da autodeterminação do povo venezuelano é certamente urgente. Parece que as ilusões da direção do PT nos organismos multilaterais começam a cair, pois a situação do imperialismo leva o poderio bélico-econômico do imperialismo mais poderoso do mundo a atropelar todos os acordos e ritos multilaterais.\nTrump retoma a pressão contra a China ameaçando novas medidas, nos terrenos comercial, cambial e tecnológico.\nNo Brasil, alguns setores patronais começam a cogitar o impeachment de Bolsonaro'.\nO Jornal o Estado de São Paulo deu a senha em seu editorial com o título 'Deixem o liberalismo fora disso'. Em seguida Fernando Henrique Cardoso, em artigo no jornal El País, reivindica um ''liberalismo progressista'' e ainda sentencia que ''não basta a boa economia". Curioso que em uma edição do jornal Folha de São Paulo de 4 de julho de 1996, durante o governo FHC, podia se ler 'Desemprego e arrocho derrubam FHC'. FHC certamente não é um exemplo de 'boa economia', pelo menos não do ponto de vista dos trabalhadores. O discípulo argentino de FHC, Maurício Macri, também passa longe daquilo que se pode chamar de boa economia, aliás a gestão econômica de Macri é classificada como um fracasso. Esses dois artigos indicam que um impeachment de Bolsonaro poderia apontar uma saída no horizonte de uma parcela da burguesia, uma válvula de escape para aliviar o ódio popular contra Bolsonaro, que seria responsabilizado sozinho pelo desemprego, queda da renda e informalidade que vem castigando a classe trabalhadora brasileira desde o início do golpe, permitindo assim uma sobrevida à política de destruição dos direitos e garantias sociais e mesmo a continuidade da perseguição política, que agora escalou das lideranças populares e professores nas redes de ensino e atingiu a elite científica com a demissão de Ricardo Galvão da presidência do INPE.\nA situação atual do imperialismo: a crise econômica mundial é tão profunda que é necessário rebaixar o preço da mão de obra à níveis análogos à escravidão.\nA ditadura aumenta a repressão contra os trabalhadores frente a uma possível onda de protestos no segundo semestre.\nGleise Hoffman, presidenta do PT, após visita a Lula, convoca uma agenda de manifestações para o mês de agosto. Os serviçais do imperialismo sinalizam uma escalada de repressão e Moro autoriza o uso da força nacional de segurança contra as manifestações da UNE na semana que vem, o governo do Mato Grosso autoriza o uso da força contra uma greve docente. A decisão do governador Mauro Mendes do DEM foi amparada em uma decisão judicial que fixou multa contra o sindicato caso a greve não fosse suspensa. Em São Paulo, a polícia de Dória invade uma plenária de mulheres do PSOL. A caravana da resistência tentou visitar as instalações da Companhia Hidrelétrica do São Francisco na cidade de Paulo Afonso na Bahia e foi barrada pela direção bolsonarista da companhia. A juíza Carolina Lebbos autoriza a transferência de Lula para São Paulo sem as prerrogativas de um ex-presidente da república, tratando Lula como preso comum. Porém essa tentativa foi barrada pelo STF, mostrando em mais um caso que um dado setor da burguesia começa a colocar freio no setor ligado a Bolsonaro/Trump/Bannon, sem, no entanto, divergir de sua linha econômica. Frente a essas ofensivas é necessário que o congresso do PT discuta a criação de uma secretaria de autodefesa dos militantes que estão sendo ameaçados em suas frentes de atuação e suas lutas, colocando como ponto prioritário a defesa do companheiro Lula e sua imediata libertação. A libertação imediata da maior liderança popular do país é uma condição necessária para a defesa do direito dos trabalhadores se organizarem.\nFreixo e Janaína: uma conversa inusitada\nJanaína Paschoal, uma das advogadas que redigiu o golpe contra Dilma, e Marcelo Freixo, deputado pelo PSOL-RJ, tiveram uma constrangedora conversa na página Quebrando o Tabu. Na conversa, Janaína critica duramente Freixo e diz que se sentia perseguida pela esquerda durante os governos do PT.\nMuita tinta já foi gasta na esquerda acerca do sentimento da classe média com relação ao ascensão de setores menos favorecidos, esse fenômeno pode ser conhecido como 'o aeroporto que virou rodoviária' , inclusive apresentando esse fenômeno como a razão do golpe. Esta interpretação descolada das bases materiais acaba "passando pano" no imperialismo, em crise, que é a verdadeira causa desta escalada golpista, cujo primeiro episódio aconteceu em Honduras em 2009 - primeiro golpe na América Latina no século XXI. Isto dito, só podemos lamentar que Freixo, cuja companheira de partido, Marielle, foi assassinada recentemente e que ele mesmo foi vítima de ameaças de atentados, na mesma semana em que uma plenária de mulheres de seu partido é invadida pela PM de Dória, fique calado diante de Janaína se queixando da "perseguição da esquerda". Com seu silencio, Freixo consente que a esquerda estaria sofrendo no país atualmente algo como provar do ''próprio veneno'', após afirmação de Janaína. Freixo ofende a luta da classe trabalhadora frente: a um governo ilegítimo, oriundo de uma fraude, que legitima a tortura; a um judiciário que prende a maior liderança popular do país, que ameaça colocá-lo em uma penitenciária sem os direitos legítimos de um ex-chefe de Estado e que prende lideranças sociais como Preta Ferreira. Freixo entende a força anti-petista do PSL, só não entende a força petista de Lula junto ao povo. A entrevista dessas duas figuras tão aparentemente antagônicas é um claro recado da burguesia, um recado de um debate político que alguns setores começam a considerar aceitável: Bolsonaro 'impeachmado'. A perseguição política restrita aos movimentos sociais e lideranças sindicais. Lula preso e esquecido, ou até morto. O PT desmoralizado e sem influência no cenário. A reforma da previdência aprovada e a agenda econômica garantida. O único debate restante é o debate moral que ambos, Freixo e Janaína, representam.\nGleise presidente do PT nacional e Wadih presidente no RJ\nNeste cenário, aumenta a pressão sobre o PT. Mas aumenta também a resistência. Determinadas candidaturas a presidência começam a ser agarradas pela militância como patrimônios de defesa do PT. É o caso de Gleise e de Wadih, que representam a luta por um PT que não deixa seus militantes para trás, que não abaixa a cabeça para os ditames ditatoriais e que não tem vergonha de sua história. Um PT que defende a autodeterminação do povo venezuelano e que não abre mão da liberdade de Lula, em troca de ser mais palatável ao patronato.\nGleise e Wadih entendem que tudo o que acontecer com o Lula será refletido no país. Tudo que a ditadura conseguir, ou não conseguir, fazer ao Lula terá reflexo coerente no sofrimento ou nas alegrias do povo. Desmoralizar e impedir a mobilização popular, separar Lula de seu povo, caluniando-o como membro de uma elite, é reflexo do que vai acontecer às lutas populares e ao povo. O oposto também é verdadeiro. Se libertarmos Lula estaremos reafirmando o direito à auto organização popular e estaremos em melhores condições de resistirmos à reforma da previdência, que já esta em direção ao senado e cujo texto aprovado agradou muito aos especuladores.\nO caso Louisa Hanoune\nEm matéria de 4 de agosto, um jornal argelino informa que o caso de Louisa Hanoune será julgado nas próximas semanas. Louisa é dirigente do PT argelino e se tornou uma prisioneira política após um levante popular no país contra o regime vigente. Nos somamos incondicionalmente a todos e todas que no 7° congresso do PT lutam para aprovar medidas de cooperação e solidariedade com o PT argelino com vistas à libertação imediata da companheira e dos demais presos políticos do regime cujo povo não tolera mais.


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libido Archives - Jornal O Sul\nÚltimas Notícias > libido\nAndropausa reduz libido, fertilidade e vontade de fazer exercícios\nAna Carolina Rodrigues 19 de maio de 2019 20 de maio de 2019\nA andropausa refere-se ao período da vida em que o homem sofre uma queda expressiva da testosterona, principal hormônio masculino, com início dos sintomas a partir dos 50 anos. Diferentemente da menopausa, nem todos os homens sofrem com a queda de testosterona. Segundo o endocrinologista Ricardo Meirelles, da Sbem (Sociedade...\nO uso de testosterona tem se tornado uma moda perigosa entre algumas mulheres. O hormônio – predominante no organismo masculino – é usado erradamente para aumentar a libido, emagrecer ou fortalecer a massa muscular. A mulher produz testosterona, mas em baixa quantidade (o que é suficiente para o bom funcionamento...\nA impotência sexual chega aos mais jovens. Um em cada quatro brasileiros com a disfunção tem menos de 40 anos\nSe você sofre de impotência sexual incapacidade de obter ereção adequada para relação amorosa não precisa se desesperar e, muito menos, ficar cabisbaixo, pois esse distúrbio é mais comum do que se imagina. A disfunção erétil afeta 15 milhões de brasileiros, conforme a OMS (Organização Mundial da Saúde). Ela é...\nA crise na Venezuela também chegou à vida sexual da população\nFernanda Baldini 25 de setembro de 2017\nA crise venezuelana também chegou à cama. Com o país enfrentando dificuldades econômicas extremas, empobrecimento generalizado da população e perspectivas nebulosas sobre o desenrolar de um imbróglio político, cresce o número daqueles em busca de apoio para melhorar sua vida sexual. Nos consultórios de aconselhamento de casais, nas clínicas ou mesmo...\n“Viagra feminino”: veja sete perguntas sobre o remédio aprovado nos Estados Unidos\nadm 21 de agosto de 2015\nA FDA (Food and Drugs Administration), órgão governamental que regula alimentos e medicamentos nos Estados Unidos, deu sinal verde para a comercialização do flibanserin, medicamento apelidado de “Viagra feminino” que é destinado às mulheres na pré-menopausa que sofrem de falta de desejo sexual. Com o nome comercial de Addyi, o remédio...\nViciados em pornografia na internet perdem o interesse sexual por parceiros de carne e osso\nKaren Espinosa 22 de junho de 2015\nComeça com a curiosidade, considerada “inofensiva”. Depois, as atividades do cotidiano dão lugar a sucessivos cliques e horas passadas diante da tela. Até vir o diagnóstico: vício em pornografia on-line. O assunto ganhou visibilidade com o caso do britânico de 23 anos Daniel Simmons, divulgado este mês. Dependente em recuperação,...


[Principais] Tendências de Moda Evangélica 2018 - Vívian Oliveira\nTendências Moda Evangélica 2018\nO ano esta passando cada vez mais rápido e ele vai levando e trazendo tendências de moda rapidamente, então é sempre importante esta antenada com estas tendências, se você deseja seguir ou adaptar o melhor delas para seus looks.\nAbaixo listarei as principais tendências de moda evangélica 2018, baseada nas principais semanas de moda que veem acontecendo no Brasil e no mundo. As marcas evangélicas estão de olho nestas tendências para inserir em suas coleções, então, Fique ligada!\nXadrez (Tartã – Príncipe de Gales)\nJá fiz um post falando sobre a estampa vichy e ela, junto com as variações de xadrez estarão em alta este ano. O outono/Inverno por exemplo esta recheado da estampa Príncipe de Gales, vale a pena investir em uma peça coringa para o seu guarda roupas.\nA Pantone escolheu tons de vermelho (Cherry Tomato, um vermelho aberto e bem vivo/Chilli Oil, um vermelho temperado com fundo marrom) e mais outras 15 cores para a sua cartela deste ano, é bem verdade que ao decorrer das estações pode haver variação de tom, mas acredite, você ainda verá muito vermelho pelas vitrines e redes sociais este ano.\nA verdade é que eles sempre acompanham a moda, se reinventam é fato, mas sempre estão no nosso armário. E me fala, qual a evangélica que não ama uma saia jeans para facilitar a vida na hora de montar aquela produção rápida? Pois bem, o jeans estará presente este ano, também. Aposte no jeans mais despojado e confortável para deixar a produção mais cool.\nSurgiu com mais “força” no verão passado e continua com tudo para este verão, desta vez com mais camadas, versões maiores e em mais quantidade. Na verdade bem sabemos que ele já era queridinho na moda evangélica.\nVimos muito o couro sendo usado como detalhes nas peças, em versões “fosca”, este ano ele vem bem ousado, com mais brilho na versão vinil e vem como ponto principal nas peças, ou seja, um vestido, saia com ziper e botões frontais, etc.\nAlcaçuz e Amor de Pet - Moda e boa ação