7 Looks Jeans Para Usar No Ano Novo | Consciência Jeans\n» 7 Looks Jeans Para Usar No Ano NovoConsciência Jeans\n7 Ideias Fashionistas de Looks Jeans Para o Ano Novo\n1 – Aposte No Jeans Branco\nJá que o réveillon pede branco, você pode pensar em criar looks com o jeans branco não tem erro, ele combina super bem com qualquer outra cor e fica super estiloso.\nEscolha uma saia jeans branca estilosa e com desfiado na barra, um cinto fininho na cor caramelo, uma blusinha com detalhes em renda ou transparências em qualquer tom pastel, uma plataforma na cor nude e uma bolsa de ombro também na cor nude. Faça uma trança lateral para dar mais charme.\n2 – Aposte no Tom Pastel\nAposte em looks com cores mais delicadas, escolha sua cor favorita e crie um look incrível.\nEscolha uma calça jeans skinny rosa pastel, uma bata de alcinha na cor branca, uma sandália aberta na cor nude, um maxi colar prata, braceletes e finalize com uma bolsa de mão na cor prata.\n3 – Cores Ousadas Também Pode\nAposte nas cores mais fortes também, no amarelo do dinheiro, no verde da sorte e também no vermelho da paixão.\nEscolha uma calça jeans skinny com lavagem bem escura, uma camisa de tecido leve, mangas dobradas na cor branca, um scarpin ou peep toe e uma bolsa de mão na cor vermelha e finalize com bijus na cor dourada.\nAgora é a vez da mistura de cores, se você quer atrair muita vibe positiva para seu próximo ano, aposte na mistura de cores.\nEscolha uma calça jeans skinny na cor verde pastel, uma camisa com botões frontais na cor laranja, vermelho ou amarelo pastel, uma bolsa de ombro na cor nude e uma plataforma também nude. Não esqueça das bijus na cor dourada.\n5 – Tendência Ombro a Ombro\nSe você adora um look boho mais confortável, essa é aposta certa.\nEscolha um short jeans com lavagem bem clara e desfiado na barra, uma blusa ombro a ombro com detalhes vazados e leve transparência na cor branca, uma bolsa de ombro e uma rasteirinha gladiadora na cor caramelo.\n6 – Aposte Em Muuuuito Brilho\nAgora se você quer mesmo arrasar nas festas de fim de ano, não deixe de apostar em um look todo glamouroso cheio de brilho.\nEscolha uma saia jeans com barra desfiada e lavagem mais escura, um tomara-que-caia de paetê na sua cor favorita, um peep toe poderoso na cor dourada, uma bolsa de ombro nude e pode apostar em um make cheio de glitter.\n7 – Denim + Estampa Florida\nUma excelente opção pra unir todas as cores e atrair muita positividade para o ano novo que se inicia.\nEscolha um vestido delicadamente florido, uma plataforma na cor branca, uma bolsa de ombro também na cor branca e finalize o look com um colete jeans fofo e mais curtinho.\nTags: denim, jeans, jeans feminino, look ano novo


A tecnologia digital atual, tanto de gravação de vídeo como de transmissão pela internet, gerou um amplo mercado de ensino à distância, conhecido também como EAD. Que é constituído de cursos disponíveis online. Muitos deles hoje produzidos em estúdio chroma-key em SP, técnica para aplicação de cenários virtuais.\nUm curso online favorece a vida do estudante assim como a do professor, porque reduz deslocamentos e gera economia de dinheiro e de tempo.\nA melhor maneira de começar é produzir bem os vídeos, com qualidade técnica e também apresentar excelente conteúdo, de forma didática e de fácil compreensão.\nPrimeiro é preciso definir o conteúdo que se pretende ensinar e quais objetivos deseja-se alcançar. Ensinar significa que alguém deve aprender e que o assunto seja útil e de interesse das pessoas, para que elas possam aplicar esse conhecimento em sua vida profissional, pessoal e ou acadêmica.\nDepois, é preciso transformar esse conteúdo didático em um roteiro de vídeo para cada aula. Cada roteiro será uma aula a ser gravada. E de preferência que seja de forma simples, direta, objetiva e, principalmente, agradável para ver, assistir e entender.\nA criação do roteiro do vídeoaula definirá e dará as diretrizes do formato que terá o vídeo depois de pronto. Por exemplo, o vídeo deve ser constituído de excelente apresentação por um “professor ou professora”, que tenha ótima dicção e imagem, para que passem uma agradável impressão ao aluno, facilitando o aprendizado desejado.\nEm seguida, é só gravar em um estúdio sem ruído ambiente, com boa iluminação planejada para a cena, e bons equipamentos de captação de imagens. Hoje, mesmo as câmeras semiprofissionais são excelentes. Mas lembre-se, o áudio é tão importante quanto a imagem. O áudio deve ser captado com rigor técnico, sem ruído e no nível correto para evitar distorções e não ficar excessivamente baixo e sem qualidade.\nPorém, colocar somente o “professor-apresentador” falando não basta. É preciso ilustrar o vídeo-aula com imagens, ou animações, ou mesmo desenhos e fotos que apoiem a compreensão do tema da aula. Por que? Porque o objetivo final e ensinar de forma simples e didática.\nNão se pode esquecer que o cenário, figurino e maquiagem contam muito para aumentar a qualidade da apresentação e da apreensão da aula. Mesmo que sejam simples, mas que sejam de bom gosto.\nLembre-se que todo o material gravado será depois editado e receberá o apoio ilustrativo de imagens que vão dar suporte às informações dos temas da aula.\nNo processo de edição do vídeo muitas coisas podem ser melhoradas e corrigidas. Um bom produto exige um acabamento primoroso, e quem ganha é o aluno, e quem leva os aplausos e o selo de qualidade são os autores e o vídeo-aula, gerando assim mais confiança dos alunos.


Análise: Motorola RAZR HD [vídeo] | Lipari's Info Web\nTestamos o primeiro smartphone do mercado a ter compatibilidade com a tecnologia 4G brasileira.\nDisplay Super AMOLED de 4,6 polegadas com resolução 1280×720 pixels;\nContando com 1280×720 pixels de resolução (312 ppi), o display Super AMOLED do RAZR HD chama a atenção por sua qualidade. Os elementos mostrados na tela surgem de forma suave, e a experiência de rodar jogos, filmes ou seriados se prova algo bastante agradável.\nEsse post foi publicado em Notícias, Tutoriais e dicas e marcado discretos, faz parte, iphone 5, jelly bean, lado esquerdo, memória ram. Guardar link permanente.


CPI da Covid ouve Francisco Maximiano, sócio da Precisa – Rosenwal Ferreira | Jornalismo responsável com Informação de qualidade\nA transação, que acabou cancelada pelo governo federal após o contrato entrar na mira da CPI, é uma das principais linhas de investigação do colegiado. A vacina indiana foi negociada ao preço de US$15 a dose, totalizando R$ 1,6 bilhão. Foi o mais caro imunizante contratato pelo governo e a tratativa mais rápida. A verba chegou a ser empenhada (reservada formalmente no Orçamento da União) para a compra, mas nenhum pagamento foi efetivado.\nNa pauta de hoje da CPI, está prevista para a primeira parte da sessão a apreciação de mais de 187 requerimentos que devem orientar as próximas semanas de investigação. A cúpula da CPI pretende concluir os trabalhos até meados de setembro.\nAmparado por um habeas corpus concedido pela ministra Rosa Weber, do Supremo Tribunal Federal (STF), Maximiano poderá ficar em silêncio e não responder a perguntas que possam incriminá-lo. A mesma estratégia foi usada ontem pelo advogado da Precisa Medicamentos, Túlio Silveira.\nO requerimento para a oitiva do empresário partiu do senador Alessandro Vieira (Cidadania-SE), que diz ser necessário esclarecer os exatos termos das tratativas entre a Precisa Medicamentos e o Ministério da Saúde para aquisição da Covaxin.\nPressões atípicas na negociação do imunizante foram relatadas à CPI no depoimento do deputado Luis Miranda (DEM-DF) e de seu irmão, Luis Ricardo Miranda, que é servidor do Ministério da Saúde. O Ministério da Saúde só cancelou definitivamente o contrato, por recomendação da Controladoria-Geral da União, depois de a Bharat Biotech romper formalmente o acordo para que a Precisa a representasse no Brasil para a venda da Covaxin.\nMaximiano é sócio de outras 12 empresas e costuma levar uma vida de luxo. Voos de helicóptero, passeios de lancha e fins de semana em Angra dos Reis, no litoral do Rio de Janeiro, fazem parte de sua rotina.\nComo mostrou o Estadão, Maximiano atua no setor farmacêutico há mais de uma década. Nome tido como próximo do líder do governo na Câmara,Ricardo Barros (Progressistas-PR), ele é dono de empresas que tiveram contratos contestados por órgãos de investigação nos governos Dilma e Temer gestões do MDB e do PT, além de uma série de processos judiciais de cobranças de dívidas.\nMaximiano é sócio da Global Saúde, acusada de não ter cumprido contrato fechado com o Ministério da Saúde para fornecer remédios de alto custo. O negócio de R$ 20 milhões foi feito no fim de 2017, quando a pasta era chefiada por Ricardo Barros.\nEm depoimento à CPI, Barros disse não ter relação pessoal com Maximiano, negou ter participado de processos de negociações de vacinas e deu explicações sobre os problemas contratuais com a Global, negando qualquer irregularidade.\nMaximiano já conseguiu “driblar” a CPI em quatro oportunidades. A primeira tentativa para ouvi-lo ocorreu em 23 de junho, mas os advogados avisaram na véspera que ele estava em quarentena, após retornar da Índia.\nA oitiva foi reagendada para 1º de julho, mas voltou a ser adiada, uma vez que, no dia anterior, o empresário conseguira um habeas corpus no Supremo concedendo-lhe o direito de ficar em silêncio para não se incriminar.\nNa terceira oportunidade em que a oitiva foi marcada, em 14 de julho, Maximiano seria ouvido junto com a diretora-técnica da Precisa, Emanuela Medrades, mas o comando da CPI decidiu que não seria possível tomar o depoimento dos dois no mesmo dia por falta de tempo hábil.\nA última data da oitiva estava marcada para 4 de agosto, logo na volta do recesso parlamentar, mas o empresário pediu a mudança de data porque, novamente, estava na Índia. Ele havia embarcado antes de ser notificado pela comissão, que optou por não tomar nenhuma medida. O vice-presidente da CPI, senador Randolfe Rodrigues (Rede-AP), chegou a avaliar o pedido de prisão de Maximiano, mas desistiu da ideia.\nAllan dos Santos é denunciado pelo MPF por ameaçar ministro do Supremo


Tema de Natal | Deusilusão\nPosted on 17/12/2017 by Barros\n“Confia em Deus, mas tranca a tua casa”. A família Clutter confiava muito em Deus, isso era indiscutível. Mas tinha o péssimo hábito de não trancar as portas de casa. Mesmo numa cidadezinha do interior do Kansas, mesmo nos idos de 1959, não trancar as portas de casa era algo discutível sim. Por algum motivo, Deus tem essa estranha tendência estatística de proteger mais a quem toma certas precauções em prol da própria segurança.\nLi “A Sangue Frio”, de Truman Capote, e descobri por que ele levou seu autor a se tornar um dos mais famosos escritores americanos. Só depois de lido o livro é que pesquisei o assunto na internet; só depois quis ver as fotos dos assassinos e da cena do crime. Dos crimes. Isso pra não influenciar meu processo de leitura. E só então vi o filme. “Capote”. Sobre como o livro foi feito. Foi então quando entendi por que Truman Capote, depois de ter alcançado a fama que sempre quis, nunca mais publicou outro livro.\nÉ perturbador perceber que vivemos cercados de pessoas e monstros, pois frequentemente não dá pra distinguir uns dos outros.\n« O INDEX A NORMAL (parte 1) – Republicação »\nStefano, on 18/12/2017 at 09:02 said:\nReapareceu Barros, quanto tempo companheiro, achei que tinha se tornado cristão e abandonado este site, rsrsr.\nBarros, on 18/12/2017 at 10:26 said:\nEstou relendo meus textos. Quero fazer uma coletânea e publicá-los daqui a alguns anos.\nElma C, on 18/12/2017 at 17:16 said:\nBem vindo Barros, que bom seu retorno, vai ficar mais um bom tempo conosco?\nSenti muito a falta dos seus textos tão verdadeiros e racionais.\nUm grande abraço daquela que estava por trás da Ana Júdice.\nElma cada vez mais feliz e consciente da nossa realidade.\nAnônimo, on 18/12/2017 at 18:34 said:\nConfia em deus…mas com cuidado ele pode está dormindo. Aprecio também quando dizem” faça por ti que ti ajudarei” Só mesmo uma imaginação divina. Parabéns pelo texto, me despertou curiosidade sobre capote.\nBarros, on 18/12/2017 at 23:40 said:\nQue bom ver alguém “das antigas” por aqui ainda… Saudade também das nossas discussões e “bate-bocas” com os nossos leitores religiosos… Pretendo vir mais vezes, porque estou começando a selecionar os textos do blog pra revisar e editar: o plano é fazer um livro. Nenhuma pretensão subjacente: só quero meus textos em papel. E, agora, depois que li “Sobre a escrita”, de Stephen King, me deu uma vontade de escrever de novo. Daí fui olhar meus e-mails e descobri que havia perdido o acesso ao barros@deusilusao.com. A recuperação da senha pedia um número de celular que não tenho há uns anos já… Eu não lembro sequer o que almocei ontem. Mas deixa pra lá. Deus proverá.\nAnônimo: “A Sangue Frio” é um livro perturbador. Mas resista à curiosidade de saber de tudo antes pela internet. E deixe pra ver o filme só depois de ler o livro.\nQuanto aos textos do blog… se ainda vierem, não vão ser nem de longe parecidos com os que escrevia antes. Mais um motivo pra eu cuidar bem dos que já escrevi.\nCRIATURO 2, on 19/12/2017 at 12:03 said:\nO Barros voltou. Nossa, q saudade dos debates com o pessoal aki kkkk Sou cristão, mas reconheço q vcs ateus tem razão em um monte de coisas. Lembro de ”debates” nesse site em 2014 por aí com uma tal de Ana Judice, com o CRIATURO 1 kkkkk nossa q apelido da hora, por isso virei o 2 kkkk nossa, saudades. Feliz natal E FELIZ 18 com DEUS no coração, pq DEUS existe sim, embora os alguns teimem em não admitir kkk\nCRIATURO 2, on 19/12/2017 at 12:10 said:\nQueria fazer uma sugestão ao Barros, q escreva sobre a VIDA AMOROSA sob o ângulo cristão: casar virgem, continuar com a mesma pessoa a vida toda mesmo q não der certo etc (baseando-se em Mateus 5 32, proibição de divórcio). Eu sou cristão há anos, da Igreja do Evangelho Quadrangular, mas tenho um poko de medo de casar kkkk exatamente por causa da proibição de divórcio, pq se não der certo, a outra pessoa passar a implicar, é muito doloroso passar o resto da vida num relacionamento infeliz. Queria q o Barros, em seu futuro livro, abordasse esse importante tema. Abraços.\nBarros, on 19/12/2017 at 12:23 said:\nCRIATURO 2, saudações!!! Sugestão aceita!!!\nBarros, on 20/12/2017 at 11:15 said:\nCRIATURO 2, como estou relendo meus textos, acabei de me deparar com uma série de posts sobre esse seu tema aí: vê lá na aba Melhores Textos o link para “Nada a ver com Deus”.\nVanderson, on 21/12/2017 at 12:54 said:\nCRIATURO 2, on 26/12/2017 at 18:06 said:\nDesculpe pela insistencia, Barros, mas já li seus textos trocentas vezes e nenhum fala sobre os temas de relacionamento marido-mulher kkk Com ctz é um tema importante e seria interessante termos o privilégio de ler textos seus sobre esse tema, mas se não quer escrever, fz o que kkkkk feliz ano novo memo assim kkk\nCRIATURO 2, on 26/12/2017 at 18:12 said:\nObrigado, Barros, por aceitar a sugestão, tenho certeza q saberá escrever textos deliciosos dissecando cada um dos aspectos da VIDA CONJUGAL CRISTÃ, q eu respeito e acredito, só acho mei dificil praticar tudo certinho como manda a bíblia kkkk\nBarros, on 26/12/2017 at 18:25 said:\nCRIATURO 2, o que te indiquei foi o texto “Nada a ver com Deus”. É sobre “relacionamento” homem-mulher. Não posso escrever sobre casamento, porque nunca fui casado.\nSe bem que já escrevi muito sobre o Inferno e ainda não morri… rsrsr\nMaria Martins, on 26/12/2017 at 21:05 said:\nO que é que o Criaturo 2 pretende? Que o Barros use da ironia do séc. XXI para condenar todas as ideias de há dos mil anos e tal atrás sobre o casamento e a subjugação da esposa ao seu senhor? O homem não consegue fazer isso porque tem cérebro, graças a Deus! O que é que o Criaturo 2 pretende ao dizer que o divórcio é proibido e por isso tem medo de casar? Veja lá se quer que acreditemos em si! Na sua igreja, supondo que é membro de alguma, seguem a bíblia literalmente? Você é radical e fundamentalista? Olhe que pelo seu palavreado anterior parece exatamente o contrário. Você tem duas caras, Criaturo 2!(parece que as estou vendo)!\nZilda, on 27/12/2017 at 01:15 said:\nSeje o que for, o inferno lhe espera…\nBarros, on 27/12/2017 at 08:15 said:\nTome, CRIATURO 2!!!!\nMaria Martins, você escreve de Portugal, pois não? A quantas anda a Reforma Ortográfica por aí?\nCRIATURO 2, on 27/12/2017 at 12:14 said:\nMaria Martins, tenha um pouco de educação e não julgue a quem vc não conhece. Me dirigi ao Barros e não a vc . Desejo q em 2018 vc aprenda o valor da educação e não seja xereta dando pitacos q não foram pedidos.\nCRIATURO 2, on 27/12/2017 at 12:28 said:\nO CÉU ME ESPERA, não porque eu mereça (eu não mereço) PORQUE EU ACEITEI O PERDÃO DE JESUS e procuro viver conforme ele MANDOU, só por isso, JESUS OFERECEU O PERDÃO E EU ACEITEI POR ISSO VOU PARA O CÉU (assim como todos q aceitarem e lutarem para terem uma vida santa, e sempre q pecarem, pedirem perdão e retornarem ao caminho correto).\nBARROS: Vc escreve tão bem, parece ser tão inteligente pelos detalhes dos textos, um dia vc vai ser fisgado por Jesus também, basta q vc tenha um tiquinho de humildade e aceite essa riqueza q é o perdão de Jesus. FELIZ 2018 a todos\nsaracura2, on 27/12/2017 at 12:38 said:\nApesar de crer em deus, ou deuses, você é um cara legal! Sobre a questão de ateus aceitarem deuses nas suas vidas, creio que seja bem difícil. Pela impossibilidade de involução, no entendimento da realidade. Uma vez ateu, jamais se retorna a condição da “infância” inexplicável da religião ou a possibilidade de crer no “super-heroi” para adultos -deuses – terem sua existência.\nCriaturo, on 27/12/2017 at 14:53 said:\nabraços Cri-cri aturo 2\nja conseguiu se formar?\nlembra quando o Barros sumiu, eu , voce e o Quechocollatti ficamos brincando que ele tinha ido parar em uma olaria? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.\nse tiver interesse se inscresva no meu forum e comente tambem por la:\nBarros, on 27/12/2017 at 15:46 said:\nMaria Martins, on 27/12/2017 at 18:07 said:\nOi, Criaturo 2! Gostei das suas frases com palavras engraçadas: xereta e pitacos. Não fiquei ofendida.\nMaria Martins, on 27/12/2017 at 18:14 said:\nBarros, a reforma ortográfica está bem instalada aqui. Os livros que se vendem nas livrarias estão traduzidos com a nova ortografia. A mim, faz-me um bocado de confusão escrever certas palavras, nunca sei se têm hífen ou não e às vezes acho que utilizo as duas versões num mesmo texto. As criancinhas também são ensinadas nas escolas segundo o novo acordo. mas eu preferia como era antes. Agora dou erros que antes não dava e tenho mais dúvidas.\nBarros, on 27/12/2017 at 18:44 said:\nMaria Martins, essa Reforma Ortográfica foi uma maracutaia, uma falcatrua, um embuste, um engodo, um “arrumadinho” pra encher os bolsos de uns tantos políticos e empresários brasileiros. Brasil e Portugal continuarão com a ortografia diferente em muitas palavras de uso comum (assim como diferenças morfológicas e lexicais). Se alguém perguntar à Comissão que elaborou a Reforma Ortográfica por que diabos ainda há diferenças na forma escrita do português do Brasil e de Portugal depois da UNIFICAÇÃO da ortografia, a resposta-padrão é: para respeitar as “diferenças”. Ora, por que não respeitaram as diferenças antes dessa porcaria de Acordo Ortográfico?\nO resumo da ópera: antes dessa suposta unificação da ortografia, o português escrito em Portugal era diferente do escrito no Brasil; depois dela, continua diferente do mesmo jeito.\nCRIATURO 2, a criatura totosinha, on 28/12/2017 at 08:16 said:\nVc voltou kkkkkkk obrigado pelo convite pra acessar seu fórum, me inscrevi lá com o nome de Criatura Criativa. Pelo q vi lá tem muitos tópicos interessantes. Sim, o Barros não foi para a olaria, ele foi é rezar, mas não quer nos contar q virou cantor gospel kkkk Feliz 2018\nMas se por um acaso um espírito aparecesse pra vc ou vc fosse arrebatado ate o céu ou inferno, como aconteceu com diversas pessoas, tenho ctz q vc veria q o mundo espiritual existe, não é fantasia.\nCRIATURO 2, a criatura totosinha, on 28/12/2017 at 08:23 said:\nSobre a REFORMA ORTOGRÁFICA, permita-me dizer q sou a favor, a únicas coisas q não gostei foi que aboliram alguns acentos como de PARA (do verbo PARAR), aí conforme a leitura a gente confunde que é PARA (a preposição), e também o TREMA, os dois pinguinhos em cima do Ü, devia ser mantido para indicar q esse U deve ser pronunciado.\nSou muito fã da LÍNGUA PORTUGUESA, me sinto orgulhoso q ela é usada em vários países da África, mas preciso CONFESSAR Q TENHO UM MEDINHO q no futuro daki uns 50 anos o PORTUGUÊS deixe de ser falado na Guiné Bissau, por causa do francês, e em Moçambique, por causa do inglês. Acho q o único pais africano o português está bem enraizado é em Angola, o q vcs acham disso?????\nCRIATURO 2, a criatura totosinha, on 28/12/2017 at 08:26 said:\nNós brasileiros mandamos mais na língua portuguesa q vcs de Portugal kkkkk tanto q para simbolizar lingua portuguesa se utiliza a bandeira do Brasil e não a de vcs kkkk\nBarros, on 28/12/2017 at 08:53 said:\nCRIATURO 2, saiba que você é “a favor” de uma reforma ortográfica que se propunha a UNIFICAR a ortografia do português em TODA a comunidade lusófona (era essa a promessa) e não unificou coisa nenhuma! Continuam duas ortografias diferentes do mesmo jeito!\nÉ um absurdo! Em menos de um século, desde 1943, quando a ortografia ganhou força de lei (um luxo até, pq inglês e francês, por exemplo, não têm isso) já mexeram na ortografia em 1945, em 1971 e em 1990. Ortografia demanda tempo — contado em séculos — pra se solidificar e ganhar “peso”. O brasileiro tá vivendo um período de bacanal ortográfico.\nE a troco de quê? De um punhado de dólares nas mãos de uma corja imunda que devia tá no presídio.\nMaria Martins, on 28/12/2017 at 14:24 said:\nCriaturo 2, o facto é que o vosso vocabulário é mais rico do que o nosso e ainda utilizam palavras que hoje estão em desuso e que são lidas nas obras de Camilo Castelo Branco e outros escritores do séc.XIX!\nCriaturo, on 28/12/2017 at 20:51 said:\natt Maria Martins\nde uma olhada neste comentário onde faço uma referencia a parte portuguesa que te toca, diga la se concordas ou não pois..pois!\nCriaturo, on 28/12/2017 at 20:59 said:\nFeliz ano novo para voce tambem criatura totosinha…kkkkkkkkkkkkkkkkk\nsugiro então o nick Criativo que é uma mistura,mas sinta-se a vontade na sus escolhas!\nsei não, me lembro que o Barros havia se apaixonado por uma crente e após ter tomado uma bota não aguentou sua Deusilusão, e aposentou-se,mas agora renasceu do Barros..kkkkkkkkkkkkk\nBarros, on 28/12/2017 at 23:50 said:\nme lembro que o Barros havia se apaixonado por uma crente e após ter tomado uma bota não aguentou sua Deusilusão, e aposentou-se,mas agora renasceu do Barros..kkkkkkkkkkkkk\nCriaturo, on 29/12/2017 at 08:17 said:\nCriaturo, on 26/08/2015 at 19:36 said:\nValmidenio renascido do Barros\nsabia que não iria resistir aos nossos apelos tão sentimentais\nFique a vontade faça de conta que a casa é sua !….ha.ha.ha.ha.ha\nVamos maneirar porque descobrimos que o Santo é de Barros….ha…ha..ha..ha.ha\n1.\tCriaturo 2, on 28/08/2015 at 17:32 said:\nAmiguinhos e Amiguinhas, quero deixar meu testemunho aki. Esse blogue já garantiu muito riso e sorriso meu, é muito da hora essas teclagens.\nGente, mas kd esse Barros q fala q volta e não volta.\nCriaturo, on 28/08/2015 at 22:14 said:\no Barros ta jogando em um time do RJ, adivinhe qual ?………..Olaria!\nAndre, on 15/09/2015 at 00:22 said:\nQuetzalcoatl, vocêx basicamex reafirmex aquilex que eu refutex sem trazex algurmentex novex, deixemos para os leitores tirarem suas conclusoes.\nCriaturo, on 19/09/2015 at 15:43 said:\nAlô Terra chamando Barros! cambio alguem ai na escuta, copiou?\nja que abandou seu blog, gostaria de saber poderia tomar posse dele valendo-me do direito usucapião?\ntá dominado o site agora é de crentes!\nqueima …queima.. queima ….no pé do altar……\noh glória! , saiamalafiasmacedonias!\n1.\tCriaturo, on 21/06/2016 at 07:46 said:\nressuscitou fio! é milagres existem mesmos, o barros abriu uma olaria, ficou rico e virou crente!\nCristiano, on 21/06/2016 at 17:10 said:\nFala Criaturo, tudo certo com você?\nSério isso do Barros de ter aberto uma olaria? seria um trocadilho divino ele “se” voltar ao barro\nQuanto a ficar rico de ter virado crente duvido, se você tivesse dito “abriu uma igreja” ai eu acreditaria\nAhahaha, boas lembranças das intermináveis discussões\nCriaturo, on 29/12/2017 at 08:21 said:\npostados aqui: o index\nCRIATURO 2, on 29/12/2017 at 10:20 said:\nO Barros voltou, milagre!!! Sinal q Jesus tbem ta voltando kkkkk !!!!!\nCRIATURO 2, on 29/12/2017 at 10:23 said:\nO Criaturo Original fez uma baita peskisa dos nossos suplicantes pedidos para q o Barros volte kkk e, ele, para alegria geral voltou kkkk Agora vamos fazer uma CAMPANHA para q ele poste textos novos, tenho certeza q daki uns 4 anos ele nos atenderá, se tivermos muita fé kkkkk\nCRIATURO 2, on 29/12/2017 at 10:24 said:\nQuero desejar a todos um bom ano 2018, mas como postei no meu face agora a poko, ”para 2018 ser bom, vc tem que ser bom: ser um bom parente, ser um bom amigo, ser um bom profissional, pq seu mundo começa em vc”.\nCriaturo, on 30/12/2017 at 18:14 said:\nQue com fé ou sem fé 2018 seja um ano bem melhor para todos nós!\nQuetzalcoatl, on 04/01/2018 at 12:16 said:\nJesus!!!! Ele voltou!!!! O Barros voltou! E antes do outro!\nCriaturo, on 05/01/2018 at 22:48 said:\nQue bom que você ainda tá vivo Quéchocolati\nCriaturo, on 05/01/2018 at 22:49 said:\nQue bom que você ainda tá vivo Quéchocolati as té lá vista\nCriaturo 2, on 12/01/2018 at 08:53 said:\nNossa, ja faz 4 anos q acesso esse site kkk O espaço de comentários virou uma REDE SOCIAL sem fotos kkkkk é um tal de um comentar o comentário do outro kkkkk\nCriaturo 2, on 12/01/2018 at 08:57 said:\nInteressante meu caso, UM CRISTÃO QUE GOSTA DE SITE ATEU kkkk continuo tendo FÉ EM JESUS e na BÍBLIA, só q agora tou muito mais ligeiro aos ensinos e manobras das igrejas,\nDigamos q acessar esse site ateu me tornou um cristão melhor.


Resultado do Enem 2010\nEnem, Informações 19/03/10 Lucimara\nO resultado do Enem 2010 irá depender de você, pois você deverá estudar e se preparar bastante para que você tenha um bom resultado no exame.\nTal exame é a chance de você saber o que aprendeu durante seus anos de ensino médio. Lembrando que se você é um bom aluno na escola com certeza terá uma boa nota na prova do Enem, pois a matéria que costuma cair na prova é a mesma que você viu e estudou durante seus anos de ensino médio.\nSendo assim, o resultado só depende mesmo de você, por isso, na hora da prova dê o seu melhor e procure não ficar nervoso, pois o nervosismo acaba atrapalhando bastante e fazendo com que muitas vezes você se esqueça da matéria.\nNo Enem 2010 não adianta decorar a matéria, pois o exame visa avaliar o que você realmente aprendeu e não o que você decorou, lembrando que agora ele não é mais aquele processo de decoreba.\nPara que você tenha um bom resultado no Enem é sempre bom se manter atualizado e a par dos acontecimentos globais. Uma vez que o Enem traz bastante questões sobre os problemas globais e sobre os acontecimentos recentes, lembrando que ele também cobra bastante a parte de saber interpretar dados e enfrentar situações problema.\nEnem 2010 resultado\nResultado individual Enem 2009\nReceber resultado do Enem em sua casa\nComo saber o seu resultado individual no Enem 2009\nResultado do Gabarito do Enem


Faça você mesma: Convite para as Madrinhas! | Worspite Noivas\nFaça você mesma: Convite para as Madrinhas!\nEu adoro essa ideia e acho que as madrinhas iriam adorar!!!\nPapel mais durinho para roupinhas e cabelo\nPapel para o corpo\nLápis, borracha e cola de bastão\nEu quero muito fazer! Assim que eu fizer eu posto fotos!\nEste post foi publicado em Sem categoria e marcado com a tag Faça Vc Mesma, Madrinhas e Padrinhos em 4 de junho de 2012 por Worspite Noivas.\n← Maio= Mês das Noivas= Muitos Sorteios! Economizando no Casamento: Ofereça um Brunch! →\n17 ideias sobre “Faça você mesma: Convite para as Madrinhas!”\nGeo Martins 14 de agosto de 2012 às 4:01 pm\nNossa Bruninha, amei a ideia é super criativa!!!!!!\nSeu blog é uma graça também amei…\nDá uma passadinha no meu, estou engatinhando ainda, mas um dia chego lá…\nBrutterfly & Longboarder 12 de junho de 2012 às 11:35 am\nQue ideia mais fofa!!! Faça assim, suas madrinhas vão amar!!!bjus\nNise 5 de junho de 2012 às 10:52 am\nAchei mto fofo este convite….bjo\nAmanda Z. 5 de junho de 2012 às 12:43 am\nQue lindo *-*Amei a ideia, super criativa e além disso é linda ^^ Beijoswww.diariodelooks.com@diariodelooks\nKathe 4 de junho de 2012 às 10:59 pm\nEu adorei essa ideia! ja tinha visto por aí!Beijos!http://sweetnovember-kathe.blogspot.com.br/\nAlternaDIIVAS 4 de junho de 2012 às 9:16 pm\nUm mimo, bem intimista. Iria adorar receber um desses. *_*Um beijo,Pri Oliveirawww.alternadiivas.blogspot.com\nGabi 4 de junho de 2012 às 8:01 pm\nQue lindoooooooooooooooooooo…. Amei amei amei!!!


Demolidor - 2ª Temporada - A Odisseia\nBy Tiago Cinéfilo 19 de Março, 2016\nEm 2015, a Marvel se uniu a Netflix para fazer uma parceria de 4 séries (Demolidor, Jessica Jones, Luke Cage e Punho de Ferro) e 1 minissérie (Os Defensores), todas focadas em Nova York, mais precisamente em Hell’s Kitchen. Demolidor foi a primeira, e deu o tom do restante com uma linguagem diferente do cinema, mais sombria e realista.\nNo primeiro ano tivemos a linha tênue entre vigilante e herói, contar a verdade ou proteger a quem ama, tudo o que permeia a história de origem, também tivemos o desenvolvimento de um vilão, e a origem do mesmo (algo inédito na Marvel até então), além é claro de cenas de luta bem coreografadas, violência extrema e um roteiro preciso. Por isso Demolidor foi uma das melhores séries do ano passado (a melhor segundo eu mesmo). O segundo ano começa onde a 1ª temporada terminou, com o Demolidor/Matthew Murdock (Charlie Cox) enfrentando bandidos, afinal, quem melhor que o Diabo de Hell’s Kitchen para enfrentar o mal? O início não economiza na violência e já mostra o herói estabelecido como protetor do bairro.\nO senso de justiça não afeta só o personagem, mas todos que estão à sua volta, tanto com Matt advogado e herói. Passando por dificuldades financeiras na firma Nelson & Murdock, após o caso de sucesso contra Wilson Fisk (Vincent D’Onofrio), Matt tem a polícia e a lei do lado certo desta vez, pelo menos até o momento em que mortes brutais começam a acontecer, com direito a pessoas retalhadas e violência exacerbada. Desde então todos o culpam por começar um movimento, aquele em que todos se acham com o direito de fazer justiça com as próprias mãos. Eis que surge:\nSem cerimônia o personagem dá as caras logo no primeiro episódio, com um belo cartão de visitas. Responsável por assassinar brutalmente uma máfia irlandesa, e como os trailers já diziam “precisão militar para explodir metade da cidade”, Frank Castle (Jon Bernthal) chama a atenção dos policias, da promotoria e de Matt, afinal, o que ele deseja? Com origem parecida com a das HQ’s, tendo algumas alterações para que se encaixe no universo do Demolidor, Frank tem sua família assassinada em um tiroteio de gangues, num dia normal no parque, ex-soldado, o mesmo quase morre no tiroteio, mas volta em busca de vingança. Jon nos entrega uma atuação no mínimo poderosa, como o personagem deve ser.\nPunisher (como é chamado logo de cara), é astuto, preciso com armas e combate corpo à corpo, o personagem é atormentado pelo passado e um contraponto necessário ao Demolidor. A discussão sobre justiça e vingança, chega a níveis psicológicos incríveis, com um roteiro que mostra bem o lado de ambos os personagens. Os amantes de boas lutas também não irão se decepcionar, afinal o combate é mental, mas também marcial.\nAo longo de toda a temporada, Justiceiro e Demolidor se enfrentam em cenas inimagináveis. Temos a releitura da cena do corredor, famosa na 1ª temporada, bem mais sangrenta, ao estilo cena da igreja em Kingsman. Com a chegada do Justiceiro o nível de violência aumenta consideravelmente, as vezes sugerida, mas em sua maioria mostrada de forma normal. Jon dá um certo carisma ao personagem, chegando muitos vezes a questionar o espectador, se o seu jeito seria o correto.\nEm meio há tanta carnificina, o Justiceiro acaba criando inimigos, e combatendo os mesmos, notamos que o personagem não é apenas a casca mostrada até então. Ele tem sentimentos, muitas vezes controversos.\nCom seu treinamento militar, o personagem acaba não dependendo de ninguém, ignorando parcerias até quando Matt quer ajudá-lo. Matt, com seu código de não matar, é criticado por Punisher e tentado à passar para o outro lado, como o próprio Frank diz em um dos seus muitos monólogos: “Soldados não usam máscaras“.\nLinda, sensual, mortal e manipuladora. Estamos diante da melhor personagem feminina do universo do Demolidor e que nunca tinha sido retratada fielmente das páginas das HQ’s. Criado por Frank Miller, Elektra Natchios é uma personagem impulsiva e com prazer insaciável, seja pela morte, pelo sexo, mas também pelo controle. Um personagem tão complexo cai muito bem em Élodie Yung, a francesa consegue trazer todos os elementos da personagem de forma natural e tem material pra isso.\nRetratada tanto no presente, como em flashbacks, sejam de treinamento, ou de como conheceu Matt, a atriz consegue caminhar nas vertentes da sensualidade, ódio e desejo. Apesar de algumas mudanças em sua origem, o cerne da criação de Miller está lá, vemos ela e Matt como jovens delinquentes na faculdade, o desejo de vingança, além é claro da mente assassina da personagem, que ganha outros motivos aqui, mas não menos relevantes. Ela volta a vida de Matt para deter a Yakuza, que a mesma afirma que voltou a Hell’s Kitchen, mal sabem que estão lidando com outra organização poderosa:\nAinda um mistério desde a temporada passada, o místico chega a série com a organização conhecida como “A Mão“. Segundo Stick ( Scott Glenn) que nos brinda com seu retorno, a organização descobriu um tesouro: a imortalidade. E pode aumentar tal poder com o uma entidade chamada Céu Negro (já visto na 1ª temporada).\nEle se auto intitula “O Casto” e quer juntar um exército para combater a oganização. Eu sei, parece confuso, mas tudo é retratado de maneira tranquila, com um roteiro auto explicativo, às vezes em excesso. Apesar do receio de Matt à tudo isso, ele acabando cedendo, afinal sendo ele católico, dá abertura para a frase memorável de Stick: “Todo seu sistema de crenças, depende de um cara que conseguiu isso”.\nSe Justiceiro e Elektra não são suficientes para você nessa temporada, que tal NINJAS? E é exatamente isso que acontece, com cenas de luta espetaculares e uma dificuldade à mais ao protagonista, pois ninjas são treinados para mascarar seus batimentos cardíacos, dificultando o sonar do nosso amigo Demolidor.\nComo todo herói, o personagem retorna com mais atitude, não mais se culpando pelo que faz, mas afim de impedir quem quer impedi-lo. Apesar de tentar ser mais presente, além de investir em novos relacionamentos, incluindo um namoro com Karen Page, ele acaba se isolando em seu mundo devido as circunstâncias.\nTanto na pele do Demolidor ou como advogado (que encara bem menos nesta temporada), Matt Murdock parece ter a convicção de que defenderá sua cidade custe o que custar, nem que para isso ele tenha que passar para “o outro lado da linha” como afirma o Justiceiro. A cada dia mais próximo do Demolidor das HQ’s, ele incorpora novos equipamentos ao uniforme, novas armas e luta com mais precisão.\nFoggy, Karen e retornos importantes\nCom um destaque bem maior nesta temporada Foggy Nelson (Elden Henson) e Karen Page (Deborah Ann Woll), não são só os amigos de Matt ou sidekicks, eles tem papel crucial na trama. Ele mais presente como advogado, já que Matt não está sempre ali, entrega uma boa atuação e tem mais tempo de tela, além de material para mostrar que é um ótimo ator.\nJá ela mostra que não é uma garota que precisa ser salva, mas uma mulher corajosa. Fazendo a veia investigativa como na temporada passada, Karen Page tem muito a oferecer e se encaminha para ganhar um destaque ainda maior. Claire (Rosario Dawson) como Enfermeira, faz a ligação com outros universos e está sempre ótima, além da promotora Samantha Reyes (Michelle Hurd) e da volta do policial Brett Mahoney (Royce Johnson).\nTemos alguns retornos importantes nesta temporada, que são essências, nunca gratuitos. Não vou falar quais, mas temos a primeira menção a um certo nome, Kingpin talvez.\nFuturo e Universo Marvel\nTemos pequenas ligações ao Universo Marvel, talvez não ao cinematográfico, mas ao televiso e aos quadrinhos. Citações a Jessica Jones e Luke Cage, além de personagens de ambas as séries aparecendo em carne e osso. A série Agents of Shield aparece em um easter egg de Deathlok, personagem antigo das HQ’s que aparece na série da ABC.\nO futuro da série não é incerto, já que a conclusão deixa perguntas em aberto para uma eventual 3ª temporada, que acredito eu, não deve acontecer antes de Os Defensores (The Defenders).\nObs: Com os eventos que se seguiram, provavelmente a 3ª temporada aborde a HQ “A Queda de Murdock” de Frank Miller. Leiam, é sensacional.\nVingança não é justiça.\n18 Março, 2017 at 3:50 pm\n[…] o autor deste texto, não tinha um conhecimento pré estabelecido. Já tinha lido HQ’s de Demolidor, Jessica Jones e Luke Cage antes de suas respectivas séries, mas não sabia nada da história de […]\n[…] personagens sem espaço na telona, gerando Arrow, Flash, Supergirl, Gotham, Legends of Tomorrow, Demolidor, Jessica Jones, Luke Cage, Punho de Ferro e Agents of S.H.I.E.L.D. Tudo em menos de cinco anos. […]


Alien Wall (20.05.2012) – Tokio Hotel Brasil Support\nAlien Wall (20.05.2012)\n20 de maio de 2012 Veronica\nPrv: @Bill @Tom Eu tento sempre ler as minhas mensagens, mas mesmo com tudo isso eu só tenho uma resposta. Ambos são como um anjo… Estão sempre comigo, não de uma forma presente, mas eu sinto vocês bem perto em meus maus até os péssimos momentos. Esta semana tem sido uma loucura e também têm sido feliz, claro, porque eu tenho tido muitas notícias de vocês… Tudo isso me ajuda porque não tem sido a minha melhor semana… e quando eu ouvi a doce voz de vocês, eu digo: ”Acorde e dê vida ao seu dia, se fosse o último esqueça os seus pequenos problemas” Obrigada queridos, pois esta é uma pequena coisa que você tem feito nestes 2 anos.\nTom: @Prv: Muito obrigado pelas suas belas palavras! É bom saber que nossa música ajuda você ;-) Vocês, Aliens, nos deixam tão orgulhosos todos os dias! Obrigado!!!\nBill: “O Ditador”\nTem alguém ai que já assistiu “O Ditador”??? Eu achei hilário… :-)\nMaggiie: Eu só vi o trailer, mas o filme parece muito engraçado, eu estava com alguns filmes para ver no meu tempo livre, a propósito, qual o tipo de filme favorito de vocês? romântico, comédia, terror…\nBill: @Maggiie: Oh, isso é difícil dizer!!! Isso realmente depende do meu humor! Cada gênero tem um grande filme! Embora O Ditador tenha sido muito engraçado..\nCo.: Isso não é um filme engraçado, mas, vocês já ouviram falar sobre o filme “Hachiko, a história de um cão”, com Richard Gere e Joan Allen? Como vocês amam cães, eu pensei que este filme realmente seria comovente e tocante, e poderia agradá-los tanto como eu e muitos outros! Esta é uma história VERDADEIRA de uma relação fascinante entre um cão e seu dono :-) Cada manhã, o cão acompanhava o seu dono até a estação, onde ele tomava o trem, e todas as noites, o cão esperou por ele.. até que em um dia o seu dono não voltou.. E o seu cão ainda sim esperou por ele todos os dias até o fim de sua vida… É realmente uma história comovente, eu fiquei muito emocionada ao ver um cão tão leal. Acho que vocês poderiam se identificar em assistir este filme.. Eu recomendo! Chorei muito.\nTom: @Co.: Sim, eu já vi esse filme! Eu gostei muito… história realmente tocante!\nTom: Tenham Uma Grande Noite de Sábado Aliens!\nAlien Wall (18.05.2012)


Galaxy M10 e M20 são apresentados, destaque é a tela com entalhe\nTags: Galaxy M, Galaxy M10, Galaxy M20\nSamsung na Índia apresentou seu novos Galaxy M10 e M20, grande destaque é a tela com entalhe, recurso disponível nos dois modelos.\nA Samsung já tinha relevado algumas novas telas, o destaque da vez é a Infinity-V, que tem um entalhe em forma de gota, novidade que está sendo utilizada pela primeira vez pela fabricante em um telefone.\nComo o nome sugere, a nova linha Galaxy M será uma evolução natural dos atuais Galaxy J, então no futuro podemos esperar muitos smartphones diferentes dentro da mesma linha.\nO destaque do Galaxy M10 é sua tela de 6.2 polegadas, ela é a primeira da Samsung com entalhe em forma de gota, sua resolução é HD+.\nO processador é o Exynos 7870 com 8 núcleos e velocidade de 1.6GHz, que é um velho conhecido da linha Galaxy J, então você pode esperar um desempenho decente em todas as tarefas.\nNa memória o Galaxy M10 tem duas versões, 2GB de RAM e 16GB de espaço ou 3GB de RAM e armazenamento de 32GB, em qualquer uma das duas versões iremos encontrar entrada para cartão microSD.\nA câmera traseira é dupla, 13MP com abertura f/1.9 + 5MP com ângulo de 120 graus, já a frontal que fica no entalhe da tela, tem 5MP com abertura f/2.0, inclusive ela é utilizada para reconhecimento facial, como o telefone não conta com leitor de digital, esse recurso é muito importante para aumentar a segurança.\nNa bateria iremos encontrar 3400mAh, valor bem interessante e que poderá manter o telefone ligado facilmente por um dia longe da tomada.\nNo sistema temos o Android 8 Oreo, ele foi personalizado com a Samsung Experience 9.5, mas no futuro deve receber a One UI, personalização mais recente da fabricante.\nGalaxy M10 Especificações\nTela de 6.2 polegadas com resolução HD+\nCâmera traseira de 13MP com abertura f/1.9 + 5MP com ângulo de 120 graus e câmera frontal de 5MP com abertura f/2.0\nAndroid 8 Oreo com personalização Samsung Experience 9.5.\nO novo Galaxy M20 é uma versão aprimorada do Galaxy M10, ele se torna uma excelente escolha para quem quer o mesmo visual, mas melhorias importantes em muitos setores.\nA diferença entre os dois modelos começa na tela, o Galaxy M20 tem uma tela de 6.3 polegadas, a resolução é Full HD+, mas o entalhe é o mesmo, ou seja, em forma de gota.\nJá o processador é um pouco mais potente, o Exynos 7904 de 8 núcleos promete mais desempenho em aplicações e games.\nNa memória os consumidores irão encontrar duas versões, 3GB/32GB ou 4GB/64GB, novamente, os dois modelos possuem entrada para cartão microSD.\nDiferente do M10, o Galaxy M20 tem leitor de digital na traseira, então os usuários podem utilizar a face ou a digital para desbloquear o telefone.\nAlgo que realmente traz um grande destaque ao Galaxy M20 é sua bateria, ela é enorme, são 5000mAh, que ainda conta com carregamento rápido e um sistema de multicamada que reduz o consumo.\nPor fim, na câmera encontramos o mesmo conjunto do M10, ou seja, 13MP + 5MP para a traseira e 5MP para a frontal.\nGalaxy M20 Especificações\nProcessador Exynos 7904 com 8 núcleos, 2 núcleos Cortex-A73 com velocidade de 1.8GHz, outros 6 núcleos Cortex-A53 com velocidade de 1.6GHz e GPU Mali-G71 MP2\nAndroid 8 Oreo com a personalização Samsung Experience 9.5.\nOs dois smartphones já estão sendo vendidos na Índia, Galaxy M10 tem o preço de cerca de 98 euros (2GB de RAM) e 110 euros (3GB), já o Galaxy M20 tem o valor em cerca de 135 euros (3GB) e a versão de 4GB de RAM sai por cerca de 160 euros.\nLembrando que os Galaxy M10 e M20 já possuem atualização garantida para o Android 9 Pie.


Governo de Minas dá bom exemplo em prevenção de enchentes e Governo Federal se abstém\nA preocupação do governo de Minas com a prevenção de enchentes e a recuperação dos danos causados pelas fortes chuvas vem se traduzindo em ações ao longo do ano. Alguns dos investimentos feitos para evitar o problema foram ressaltados durante audiência pública da Comissão Especial das Enchentes da Assembleia Legislativa de Minas Gerais (ALMG) realizada nesta quinta-feira (12/7). O Governo Federal do PT, por sua vez, pouco tem feito e sequer enviou representante para o debate.\nO representante da Secretaria de Estado de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável (Semad), Luiz Guilherme Melo Brandão, trouxe boas notícias. Segundo ele, Minas Gerais está livre do risco de rompimento de barragens de rejeitos. Ele explicou que a rede de monitoramento construída pelo Estado nos últimos anos é muito mais eficiente e tem condições de dar uma resposta rápida à sociedade.\nEntre outras providências tomadas está a parceria com o Corpo de Bombeiros no acompanhamento dos níveis das barragens, tanto hídricas quanto de rejeitos, e o aperfeiçoamento do radar meteorológico da RMBH, que tem condições de alertar as autoridades para o risco de tempestades com algumas horas de antecedência.\nAusência de representantes do Governo Federal\nO presidente da comissão, deputado Arlen Santiago, criticou a ausência do ministro da Integração Nacional, Fernando Bezerra de Souza Coelho, e do presidente da Agência Nacional de Águas, Vicente Andreu Guillo. Santiago considerou a atitude de sequer enviar um representante como um descaso com o Estado. Requerimento da comissão aprovado na audiência renova o convite às duas autoridades.\n“Não tem ninguém do Ministério pra poder vir aqui ajudar nós mineiros a evitar essas mortes? Parece então que o Governo Federal tem uma resposta padrão para os mineiros que é simplesmente: ‘Não vamos. esse problema não tem nada a ver com a gente. Isso é com os mineiros’. Parece que os mineiros não são brasileiros para o Ministro da Integração e para o presidente da Agência Nacional de Águas”, criticou o parlamentar.\nÁudio deputado Arlen Santiago:


Oskar virou carioca! | Iesa Rodrigues\nQuando recebeu o diploma de cidadão carioca, Oskar levantou o papel e comentou “aha!”, como bom esportista. Estava em versão cerimônia, de terno sob medida assinado pelo Ricardo Almeida. “O estilo foi pensado por mim, este corte mais estreito”, comentou acerca do terno em fundo cinza. E avisa que a coleção de inverno vem com novidades: justamente uma alfaiataria.\nMuita gente esnoba este tipo de homenagem, alega que é uma ação política supérflua. mas se tem alguém que mereça, pelo tanto quer curte e celebra esta cidade, é o Oskar Metsavaht. E ele soube valorizar o título. Ninguém deixa de ser gaúcho por isto, mas todos gostariam de serem reconhecidos por esta cidade normalmente tão blasée. É meio como estourar na Broadway…


Francine Santos 8 de setembro de 2021 ♥19Likes\nOs fornecedores fazem muita diferença para o bom andamento de um condomínio residencial, afinal, são essas empresas e/ou serviços que garantem a comodidade do dia a dia dos moradores e, consequentemente, a tranquilidade do síndico, que é o responsável pela gestão do complexo, bem como de seus serviços.\nMas quais os segredos para escolher os melhores fornecedores para o condomínio? É isso que vamos te ensinar neste post!\nPara cada serviço a ser prestado para o condomínio, é essencial que seja realizada uma pesquisa das empresas e profissionais que prestam esse serviço, bem como dos orçamentos de cada um. Então, não tenha preguiça de buscar os profissionais que oferecem o serviço na região do condomínio e fazer uma lista com o nome e o valor cobrado por cada uma.\nPara isso, use a internet e o relacionamento com outros síndicos, para que eles indiquem as que servem os seus condomínios e para que você tenha um leque maior de opções de escolha.\nCom a lista pronta, é hora de estabelecer critérios de escolha. Nesse sentido, algumas perguntas precisam ser respondidas para que você saiba o que busca:\n• O condomínio vai contratar profissionais autônomos ou apenas empresas?\n• Qual o raio de localização as pessoas que vamos contratar podem estar?\n• Qual o orçamento disponível no condomínio para esse serviço?\n• Há uma maneira específica pela qual esse serviço precisa ser prestado ou apenas a realização é o que basta?\nAbuse das pesquisas\nDepois de ter os critérios de escolha de fornecedores estabelecidos, é o momento de classificar os que se encaixam nesses critérios e pesquisar sobre cada um. Comece pela internet, afinal, com ela temos muitas informações na palma da mão, mas não economize na pesquisa, não! Procure clientes desses fornecedores para saber qual é a satisfação com a empresa/profissional em questão.\nAlém disso, busque aliar custo-benefício ao seu condomínio, uma vez que todas as economias podem ser usadas em prol de melhorias à estrutura do prédio ou, até mesmo, no aumento das opções de serviços prestados aos moradores.\nComo as áreas do condomínio e os serviços prestados aos moradores podem mudar com o passar do tempo, é importante manter uma lista com as informações sobre todos os fornecedores que já prestaram algo ao local e foram bem sucedidos. Isso poderá ser usado no futuro por você ou, até mesmo, simplificar o trabalho do próximo síndico que passar pelo condomínio.\nPor fim, para escolher sempre os melhores fornecedores para o condomínio, é importante ouvir o que os colaboradores fixos do local e, principalmente, os moradores têm a dizer sobre o trabalho prestado. Isso porque, todo serviço é prestado a eles, e os condôminos devem estar satisfeitos. Então, ouça as reclamações e sugestões de todos e leve isso em consideração antes de fechar outros contratos de prestação de serviço ou contratar qualquer pessoa de maneira autônoma para um serviço isolado.\nAgora que você já conhece todas as dicas para contratar os melhores profissionais para prestar serviços ao condomínio é só colocar isso em prática no seu dia a dia.\ndicaparasindicos inovacaoparacondominios market4unocondominio


Sabe, eu sofro porque estou sozinho, estou carente, mas levava de boa, pois acho e espero (realmente espero) que um dia uma pessoa especial vai me achar ou eu achá-la (o que eu acho meio difícil...) e seremos felizes até quando durar!\nEssa é minha teoria pelo motivo da demora e de nunca dar certo nada - não fico com ninguém na balada, não conheço ninguém, ninguém se interessa por mim - mas, se quando esse dia chegar (eu estimo que seja lá pelos meus 30 e poucos anos) eu não conhecer ninguém vou ficar muito deprimido, muito triste, toda minha vida vai acabar, perder o sentido...\nMas três anos esperando, esperando já está começando a me deixar muito angustiado e triste...e não sei o que fazer, não sei o que há de errado, não sei...\nO que será que o destino me reserva?\nPostado por Ricky às 03:01 Nenhum comentário:\nMarcadores: Desabafo, Destino, Sentimento, sofrimento, Tristeza\n"O difícil é o fazer o coração entender que você quer esquecer!"\nPostado por Ricky às 00:27 Nenhum comentário:\nMarcadores: Amor, Tristeza, vida\n"É preciso saber sentir, mas também saber como deixar de sentir."\nÉ tão fácil se apaixonar por alguém, pelo menos pra mim, mas é tão difícil deixar de gostar de alguém por vontade própria. Não mandamos nos coração da gente, infelizmente (ou felizmente).\nCarinho é bom. É bom dar e receber carinho, mesmo que não sejamos correspondidos, pois amor é, num mundo de desunião, preconceitos e individualismo, algo que nunca é demais. Mas uma hora a dor é tanta que você não consegue mais dar murro e ponta de faca, você tem que para. Mas é impossível. Não existe uma fórmula, uma método, uma estratégia para deixar de se amar alguém por vontade própria. #Mistéiosdaalma.\nCansei! Não aguento mais ter que amar escondido, amar na coxia, amar e não ser amado. Eu desisto! E espero que meu coração entenda isso, pois mesmo minha cabeça mandando ordens, somente ele saberia a hora certa, com o tempo.\nAdeus. Foi muito bom te amar.\nMas teria sido melhor se me amastes também. ♥~\nE fico a perguntar à Lua, por quanto tempo mais terei de esperar, o quão longe minha alma gêmea está. Será que ela almeja por mim assim como almejo por ela? Desesperadamente.\nPostado por Ricky às 21:47 Nenhum comentário:\nMarcadores: Adeus, Amor, Destino, Sentimento\nO Mundo não nos pertence. O Mundo não é nosso. Nossa existência por aqui é passageira e não levaremos nada daqui. Embora deixamos marcas de nossa existência, esse mundo não nos pertence. Nossa alma é o bem mais valioso que temos e que levaremos a qualquer lugar.\nDo que adianta ser formado doutor, lecionar em grandes universidades, ser bem sucedido, ou ser estrela da TV, ter dinheiro e bens se ao sair na rua, tudo que conquistou, é tomado de você assim como a vida foi dada? De que adianta ter esperança? De que adianta levar suas mãos aos céus em prece, ou dedicar todo sua vida aos cuidados de outras pessoas se não te é agradecido?\nNão sou, definitivamente, deste mundo. Anseio em meus sonhos mais profundos pelo meu lugar, pela minha casa, pelo lugar onde poderei descansar em paz e sentir a mesma. A vida não é fácil. A vida é feita de derrotas e sofrimentos, perdas e decepções. Momentos bons? Existem, mas são um sopro em uma ventania. Amor é como uma rosa em meio a aridez do deserto. Mas apesar de tudo isso, somos muitos vivendo no mesmo mundo, caminhando pelas mesmas terras, sofrendo os mesmos desafios da vida.\nNo fundo de cada ser humano, atrás de toda escuridão que enche sua existência, do medo e da solidão, existe uma vontade, por vezes individualista, de estar junto de outras pessoas, dividindo as mesmas dores e criando momentos felizes para que essa breve existência no mundo seja menos dolorida. Essa vontade é o que nos ajuda a seguir em frente rumo ao nosso destino. Essa vontade eu chamo de AMIZADE. Uma vontade que ultrapassa todos os limites, a unica coisa que levaremos dessa jornada além de nossas almas, essa vontade é o alimento mais básico da alma. Sem ela, não há quem suporte os caminhos dos destino, sem ela, todo os resto são só sombras.\nPostado por Ricky às 01:39 Nenhum comentário:\nMarcadores: Amor, Destino, existência, ilusão, sofrimento, vida\nEnfim chegou o fim do ano.\nEstou escrevendo só para não abandonar meu querido blog, que me ouviu durante uma fase tão tensa da minha vida. Poderia escrever um texto sobre fim de ano, sobre todas as coisas boas e ruins que acontecrem cmigo e com o mundo e principalmente na arquitetura, mas não.\nHoje por incrível que pareça começam minhas férias da faculdade! Mas após correr tanto atrás do professor, infelizmente eu ganhei uma DP de Natal. E o que é melhor: DP da DP! #FML! O que me deixa mais bravo, ou triste, ou qualquer coutra coisa do tipo, é que eu poderia ter evitado isso se não tivesse espera demais pela minha dupla. Achei que ela fosse fazer a parte dela, realmente achei, por isso não me preoculpei por estar chegando o prazo da entrega e ainda não ter nada, por que além de tudo ele é (ou era, ou parecia ser) responsável, o mínimo que fosse a ponto de não ir para festinhas um dia antes da entrega e me deixar na mão...avisasse pelo menos, não? Confesso que tive culpa também. Tive culpa por esperar por ele e não fazer nada. Lição desse ano - que eu ja dveria ter aprendido, em consequência da matéria que me deixou de DP: Não confie em ninguém, não espere por ninguém, não dependa de ninguém. Se você quer alguma coisa, faça você mesmo. Mesmo que esteja preso à uma cama.\nComo se não bastasse ter dormido mal por dois dias tentando refazer o trabalho da DP, que o professor nem fez questão de ver, peguei o sentido errado do metro e começou a chover quando eu estava chegando no escritório...sorte que só peguei algumas gotas...Com tanta sorte assim, apostei na Mega da Virada. Será que vou começar o ano milhonário? Seria muito bom, e faria várias boas ações!\n*Universo, por favor, me faça milhonário em 2011!*\nSozinho no escritório, ouvindo musica alta e escrevendo....muito bom! :D hauahuahua\nBom, 5º ano, aqui vou eu, com DP da DP, mas vou. Seja bom comigo, okay?\nSe eu não escrever mais nada, Bom Natal e Ano Novo para mim e para as (raras) pessoas que lêm isso!\nPostado por Ricky às 16:21 Nenhum comentário:\nMarcadores: Faculdade, Fim de Ano, Natal, Sentimento, Tristeza\nODEIO ODEIO ODEIO!!!\nComo uma simples palavra pode acabar com alguém...aff!\nPostado por Ricky às 04:13 Nenhum comentário:\nMarcadores: Ódio, TPM\nHoje eu estou profundamente ofendido, frustrado e deprimido. Isso porque aquela pessoa tinha combinado de comemorar seu aniversário no GAMBIARRA a festa ontem, mas quando eu perguntei se ele ia mesmo, disse-me que não tinha certeza, mas que me chamaria se fizesse algo para os amigos. Eis que entro no twitter (e pode-se acompanhar minha revolta no meu twitter updates logo abaixo) e descubro que a criatura foi à festa!\nÉ correto afirmar que não sei dos reais motivos. Pode ser que ele não ia à festa e, algum amigo o chamou; ou ele decidiu de última hora. Mas seja qual for das opções, ele poderia muito bem ter me mandado uma mensagem, mesmo que não fosse possível eu ir. Agora, uma outra hipótese é que eu tenha entendi errado a resposta dele quando eu perguntei se ele iria comemorar no GAMBIARRA o aniversário, porque eu perguntei "segunda rola gambi?" e ele me disse que sim, mas que não sabia se para comemorar. Pode ser que ele quis dizer, que iria, mas não para comemorar, mas pode ser também que a festa iria acontecer, mas ele não iria comemorar. Fica essa dúvida no ar que eu não vou esclarer, porque não quero mais me prender a ele.\n~I Hate you, because I Love you~\nMúsica tudo a ver com o momento. One of his passion is Glee.\nPostado por Ricky às 13:12 Nenhum comentário:\nMarcadores: Amor, Destino, Foda-se, Glee, Sentimento\nMini projeto de arquiteto urbanista e desenhista frustrado\nSentimento Dia a Dia Tristeza Amor Destino Ayumi Hamasaki Foda-se Signo sofrimento vida Adeus Desabafo Escritório Eu Faculdade Fim de Ano Glee Liberdade Natal TPM existência ilusão Ódio


EMAGRECENDO COM PACIÊNCIA E SUPER SAUDAVELMENTE ...: Julho 2015\nDICAS PARA COMEÇAR A CORRER, DO SITE SUA CORRIDA. O texto é de Daniel Braz. Lá vai :\n"Comece com 30 minutinhos\nNem sempre a primeira meta precisa ser uma determinada distância ou prova. Comece correndo meia hora e não pare mais\nPara que uma corredora continue sempre motivada e comprometida com a evolução, traçar metas é fundamental.\nPara as iniciantes, esse é o segredo para não desistir no meio do caminho, mas só funcionará se o objetivo estipulado estiver de acordo com a capacidade e condicionamento de cada corredora. “A maioria das mulheres que param de correr fazem isso porque não conseguem estipular metas atingíveis e acabam ficando desmotivadas diante do nível de dificuldade dos treinos”, explica o diretor-técnico e treinador da MPR Assessoria Esportiva, Marcos Paulo Reis.\nPara Reis, ter como primeiro objetivo o treino de 30min ininterruptos é uma boa maneira de começar. “É uma excelente meta, afinal, não é pouca coisa. Mesmo a um pace baixo, nesse tempo a corredora vai percorrer cerca de 4 km, o que está ótimo para uma iniciante”, completa o treinador.\nVencendo o incômodo\nDiante de todo novo estímulo o corpo precisa de um tempo de adaptação. Nesse caso, varia de pessoa para pessoa, mas, segundo o ortopedista esportivo Vinicius Martins, a semana inicial da prática de qualquer exercício pode ser um pouco dolorida, mas em cerca de 15 dias o organismo começa a se adaptar ao novo esforço e as dores diminuem bastante.\nMartins também reforça: “Boa parte dessa melhora se deve ao ganho de condicionamento físico, que acontece primeiro no sistema cardiorrespiratório, com a diminuição da fadiga da respiração ofegante e, a médio prazo, se estende aos músculos e ossos”.\nPara Carlos Alberto Gomes, personal trainer de corrida,“boa parte do incômodo inicial se deve à pressa das pessoas. é preciso ter paciência e entender que não se pode começar com a corrida, é necessário caminhar primeiro”. Gomes acrescenta que se o treino de caminhada e corrida for acompanhado de um trabalho de força leve, a adaptação e evolução serão mais rápidas.\nA curitibana Flávia Regina Navolar, 25, parou de trabalhar após o nascimento de seu filho, há cerca de um ano e meio.\n“Durante a gravidez engordei cerca de 30 kg e como ficava em casa não consegui perder todo o peso que ganhei”. Flávia é casada com Gomes, que se comprometeu em fazer o treino da esposa e ajudá-la a emagrecer.\n“Comecei a treinar para valer há poucos meses, mas sinto que evoluí bastante. Minha meta é conseguir trotar durante 30min em uma prova para a qual estou inscrita e será daqui a um mês”, diz ela.\nEla conta que treinar com companhia é bom, pois a mantém motivada e assídua aos treinos. O marido também não dá trégua e é exigente quando o assunto é corrida. “Ele fica bravo quando não vou treinar e me acompanha corrigindo a minha postura e me dando orientações”, explica Flávia.\nPara Gomes, o segredo para não desistir dos treinos está em “ter paciência, companhia e sempre variar os percursos, indo a parques, ruas e até trilhas”.\nPostado por ivana. às segunda-feira, julho 27, 2015 5 comentários:\nCINCO ALIMENTOS IMPORTANTES PARA CORREDORES.\nHoje quero deixar publicado um texto do Olavo Guerra, no Site SuaCorrida, que trata da alimentação para corredores. Lá vai :\n"A dieta de um corredor é parte importante do seu processo de desenvolvimento. Quanto mais comprometido com a alimentação o atleta está, melhor será seu desempenho no esporte. Alguns alimentos funcionais podem, ainda, ser grandes aliados de quem corre.\nO SUA CORRIDA conversou com a nutricionista Caroline Favarom, da Natue.com.br – e-commerce de alimentos saudáveis –, que listou cinco itens que não podem faltar na dieta do corredor graças ao seu poder funcional. Confira:\nFRUTAS VERMELHAS OU ROXAS\nQue benefícios proporcionam?\nA prática de exercícios, principalmente de treinos intensos, gera um grande aumento de radicais livres no organismo, que, em excesso, geram o chamado estresse oxidativo, onde há um desequilíbrio na produção de radicais livres e na ação dos antioxidantes. Isso pode gerar danos no DNA celular, aumentando o risco de câncer, além de prejudicar a recuperação após os treinos. As frutas vermelhas e roxas, como amora, framboesa, morango, goji berry, mirtilo e açaí são ricas em antocianinas, antioxidantes que ajudam a neutralizar a ação desses compostos no organismo. Além disso, as frutas vermelhas também contribuem para melhora da circulação sanguínea. Qual é o melhor horário para ser ingerido?\nPodem ser consumidas a qualquer hora do dia, na forma in natura ou congeladas, como shakes. Quantas vezes?\nPara que tenham benefícios, o ideal é que o consumo seja feito de maneira regular, podendo ser consumida diariamente ou de três a quatro vezes na semana. Há contraindicações?\nNão. Qual é a medida certa?\nUma xícara de chá por dia é suficiente para oferecer benefícios ao organismo. Mais informações\nPara que os benefícios antioxidantes sejam mantidos, é recomendado o consumo das frutas orgânicas, que são cultivadas sem a utilização de agrotóxicos.\nOs peixes de água fria, como sardinha, salmão, atum e arenque são ricos em um tipo de gordura chamada ômega 3, que não é produzido pelo nosso organismo e deve ser obtida pela alimentação. O ômega 3 tem ação anti-inflamatória e por isso pode ajudar na recuperação muscular, também é importante para a melhora da circulação sanguínea, além de facilitar a passagem de nutrientes através da barreira celular. O ômega 3 também está presente na linhaça e na chia. Qual é o melhor horário para ser ingerido?\nTanto no almoço quanto no jantar pode ser uma boa opção. Caso a ingestão seja insuficiente para o organismo, a suplementação pode ser recomendada por um nutricionista. Quantas vezes?\nPode ser consumido diariamente, seja na forma de alimentos ou suplementos, porém é importante que esteja inserido em uma dieta variada, evitando o consumo dos mesmos alimentos diariamente. Há contraindicações?\nÉ contraindicado para pessoas que tenham alergias a peixes e frutos do mar. No caso da suplementação, deve ser feita com acompanhamento do médico ou nutricionista, principalmente por pessoas que tomam anticoagulantes. Qual é a medida certa?\nA dosagem da suplementação pode variar de acordo com as necessidades individuais, mas geralmente é de 1g de ômega-3 ao dia.\nEles contêm probióticos, bactérias benéficas que ajudam na manutenção do intestino, favorecendo a absorção de nutrientes e a produção de algumas vitaminas, como a vitamina K. Ainda ajudam a fortalecer o sistema imunológico – geralmente debilitado em pessoas que praticam exercícios intensos, como longas provas de corrida. Qual é o melhor horário para ser ingerido?\nDeve ser ingerido no período da noite, antes de dormir. Assim, devido ao longo período em jejum, as bactérias terão maior tempo para se fixar na parede do intestino. Não devem ser consumidos junto com líquidos quentes, como chás, pois altas temperaturas podem matar as bactérias benéficas. Quantas vezes?\nDiariamente, uma vez por dia. Há contraidicações?\nPessoas com problemas intestinais ou câncer devem consultar um médico ou nutricionista antes de consumir. Qual é a medida certa?\nOs probióticos estão presentes em alimentos como iogurtes e leites fermentados, porém, em pequena quantidade, por isso, o ideal é suplementar em cápsulas ou sachês – sempre com o auxílio de um profissional de nutrição.\nO chá verde é rico em catequinas, uma substância antioxidante que ajuda a combater os danos causados pelos radicais livres ao organismo. Ele também é rico em cafeína, que tem efeito termogênico, potencializando a queima de gorduras, além de dar mais energia e melhorar a disposição durante as corridas. Qual é o melhor horário para ser ingerido?\nPode ser consumido na parte da manhã, como pré-treino (por conta da cafeína) ou como pós-treino. É recomendado evitar seu consumo no fim da tarde e à noite, pois a cafeína pode prejudicar a qualidade do sono. Quantas vezes?\nPode ser consumido diariamente, limitando a quantidade entre 2 ou 3 xícaras ao dia – sem açúcar e longe das refeições. Há contraindicações?\nPessoas com pressão alta, problemas cardíacos, gestantes devem evitar o consumo do chá verde. Em excesso, o chá verde pode prejudicar a absorção de nutrientes. Qual é a medida certa?\nO ideal é fazer o chá com a erva seca, a medida é 1 colher de sopa para cada 100ml de água.\nO cacau é rico em polifenóis, que também atuam como poderosos antioxidantes. Além disso, o cacau tem efeito fotoprotetor, ou seja, ajuda a proteger a pele contra os raios nocivos do sol. Essa ação é importante principalmente para quem corre na rua, onde há grande exposição aos raios UVA e UVB. O cacau também contém substâncias estimulantes, que podem ajudar a melhorar a disposição, além de aumentar a sensação de bem estar. O chocolate amargo, com alto teor de cacau, também é fonte de magnésio, um mineral que participa da contração muscular, da hidratação corporal, dentre outras funções. Qual é o melhor horário para ser ingerido?\nPode ser consumido a qualquer hora do dia. Uma boa opção é consumir o cacau em pó após o treino, em um shake junto com proteínas, e o chocolate amargo, com altas concentrações de cacau ao longo do dia. Quantas vezes?\n1 pedaço de 30g ao dia é a dosagem suficiente para obter seus benefícios. O ideal é optar pelo chocolate amargo (acima de 50% de cacau), sem adição de açúcar, gorduras e leite. Há contraindicações?\nPessoas com quadros de enxaqueca, refluxos ou com sensibilidade a substâncias estimulantes do cacau, como a cafeína, devem evitar o consumo. Qual é a medida certa?\nO ideal é consumir até 30g de chocolate amargo ao dia."\nRústica de Araricá, ano passado, deu um podiun'zinho' ...\nPostado por ivana. às segunda-feira, julho 20, 2015 5 comentários:\nNOVE DICAS PARA COMEÇAR SUA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR !!\nOi, amigos, tudo bem ? Hoje deixo parte de um texto bem legal da Carolina Sassatelli, do Site SuaCorrida. Lá vai :\n"NOVE DICAS PARA COMEÇAR SUA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.\nNutricionista dá dicas sobre as melhores maneiras para manter uma alimentação saudável\nVerdade seja dita: se não cuidarmos regularmente da nossa alimentação, o efeito de qualquer dieta – por mais famosa e difícil que seja – vai por água abaixo. E este é o principal ponto que faz com que as pessoas, no geral, desistam de buscar um corpo saudável, já que, sem uma reeducação alimentar adequada, os resultados são menos eficientes e o emagrecimento é temporário, conforme explica Brunna Reis, do Dietas Delivery, que completa: “O primeiro passo é não ter pressa, mas é importante adquirir novos hábitos e levar esses hábitos para vida toda”.\nA especialista ainda afirma que o primeiro e maior passo para uma mudança efetiva é a conscientização pelo indivíduo de que sua saúde está em risco e alguma atitude deve ser tomada. Já a abdicação dos prazeres das comidas mais calóricas se transformam, com o tempo, em uma satisfação resultante dos bons resultados.\nBrunna também sugere alguns pontos importantes para que o indivíduo comece definitivamente sua reeducação alimentar. Confira abaixo as nove dicas para atingir um corpo saudável e em forma da melhor maneira possível:\nComa de três em três horas e não pule refeições\nDe acordo com a nutricionista, esse é o grande segredo da reeducação alimentar. Seguindo essa regra, você terá menos fome durante o dia, poderá optar também por opções mais saudáveis e seu metabolismo se manterá ativo. Escolha sempre as opções mais saudáveis, como os alimentos frescos e in natura.\nManter-se hidratado é essencial para a perda de peso. Precisamos de aproximadamente 35 a 40 ml de água por quilo de peso, então, se a pessoa pesa 60 Kg, precisa de 2,100 de água por dia.\nAposte alimentos integrais\nEstes alimentos, além de nutritivos e mais completos, ajudam a manter a glicemia sanguínea (açúcar do sangue) em um nível adequado, ao contrário de alimentos refinados. Além disso, eles podem contribuir com o funcionamento intestinal.\nPrefira alimentos frescos\nOs industrializados são pobres em nutrientes e normalmente possuem muitas substâncias químicas que podem prejudicar a saúde e o emagrecimento.\nEsses alimentos possuem, além de alto teor de sódio, muita gordura e pouquíssimos nutrientes.\nAssuma um compromisso consigo mesmo, traçando metas em curto prazo. A cada meta atingida, você terá mais incentivo para continuar em frente.\nSe você não abre mão da pizza do final de semana, saiba que você pode consumi-la, mas sem exageros. Aprenda a diminuir a quantidade. Ao invés de comer três pedaços de pizza, coma um. A moderação e o bom-senso contam muito para um bom emagrecimento.\nNão faça dietas restritivas e dietas da moda\nElas podem ajudar no emagrecimento, porém essa perda calórica é temporária, já que o indivíduo não se reeduca e, então, acaba recuperando todo o peso perdido na maioria dos casos – ganhando, inclusive, alguns quilinhos extras.\nInclua gorduras boas no seu cardápio\nAcrescente gorduras boas como óleo de coco, azeite e oleaginosas, como frutas secas. Esses produtos aumentam a saciedade e a sensação de fome durante o dia diminui.\nInvestir na alimentação e atividades físicas significa, além de menos peso, menos estresse e mais disposição para garantir o corpo e saúde em dia. Para quem os iniciantes, o ideal é começar pela caminhada. Trinta minutos por dia é suficiente para sair do sedentarismo. Se optar por frequentar uma academia, procure orientação profissional para encontrar o treino mais adequado ao seu preparo físico.\nAlém dos conselhos acima, a nutricionista também recomenda que seja incluído na rotina um cardápio que contenha alimentos que são ao mesmo tempo saudáveis e nutritivos. "\nJogos de Integração, do TRT4R, 3 Lugar nos 3km.\nPostado por ivana. às quarta-feira, julho 15, 2015 5 comentários:\nRECEITA FIT PAVÊ\nOi, amigos, aí vai uma delícia de receita do site SuaCorrida, é um PAVÊ FIT. Lá vai :\n2 caixas de creme de leite de soja ou creme de leite de arroz\n2 xíc. de açúcar demerara,\n2 xíc. de cacau em pó\n2 pacotes de bolacha maizena integral\nBater no liquidificador todos os ingredientes, exceto as bolachas, até formar uma pasta cremosa. Em um refratário, arrumar as bolachas maisena e cobrir com a pasta cremosa, fazendo camadas sucessivamente dessa maneira. Levar para a geladeira por aproximadamente quatro horas e, então, cortar em porções médias e servir."\nDomingo passado, em Campo Bom. Segundo Lugar na categoria.\nPostado por ivana. às sexta-feira, julho 10, 2015 6 comentários:\nCORRIDA CONTRA O FRIO, eu FUI !!!!\nHoje,chego aqui pra relatar um evento de corrida que participei, no dia de ontem. Foi a 2a. Edição da Corrida Contra o Frio, na cidade de Campo Bom, que fica aproximadamente 75 quilômetros distante de Porto Alegre. Esta corrida é organizada pelo Jader Wommer. Suas corridas tem uma peculiaridade, são acessíveis em termos de valor e o melhor de tudo : tem conotação solidária ... Sempre a gente leva quilos de alimentos não perecíveis, ou mesmo agasalhos para a Campanha do Agasalho da respectiva cidade onde vai acontecer a corrida. Além disso, tem premiações por categoria, o que acho bem legal.\nNeste ano eram dois percursos, de 5 e 10 km. Fui no percurso de 5 km. Como a cidade já tem alguma elevação (fica mais próxima a nossa Serra Gaúcha), tem alguma elevação (rsss...) daí que dificulta pra gente que está mais acostumada a correr pelo plano. Corrida considerada 'forte', pois foi muita gente de 'peso'.\nConsegui um pódium na categoria, fiquei em segundo lugar.\nE a colega Noeli obteve um primeiro lugar na classificação geral, nos 5 km, também.\nA prova foi um sucesso, parabéns, amigo Jader !!\nPostado por ivana. às segunda-feira, julho 06, 2015 6 comentários:\nNOVE DICAS PARA COMEÇAR SUA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR ...


Viraliza - Folha F7\nVídeo: Ao vivo, repórter leva lambida na orelha e homem abaixa as calças na frente da câmera\nNo Brasil ou em qualquer lugar do mundo, repórteres que fazem cobertura ao vivo de eventos externos podem ser surpreendidos com todo tipo de loucura. Lee Steele acabou passando por uma das situações mais bizarras e inusitadas que alguém poderia imaginar. A repórter cobria a Copa Melbourne, um dos principais eventos esportivos da Austrália. Steele … Ler mais\nCategorias TV e Famosos Tags Ao vivo, Lambida, Repórter, Viraliza\nO delegado Ângelo José Lages Machado, titular da 65ª DP (Magé-RJ), explicou nesta segunda-feira (16) que o vídeo onde aparecem duas mulheres brigando, espalhado ontem em grupos de WhatApp, foi registrado antes do domingo (15), dia das eleições municipais. No vídeo, que dura menos de um minuto, uma mulher que estava em um carro com … Ler mais\nCategorias Brasil Tags Briga, Facebook, Surra, Viraliza\nFotos e vídeo de mostram médico extraindo peixe vivo da garganta de um pescador\n15/11/2020 Por Adriano Duarte\nImagens de um fato inusitado e desesperador que aconteceu no último gim de semana se tornaram virais nas redes sociais. Os vídeos e fotos mostram um homem que foi hospitalizado às pressas depois que um peixe vivo entrou em sua garganta e quase o matou por asfixia. استخراج «سمكة حية» من القصبة الهوائية لصياد في … Ler mais\nCategorias Mundo Tags Peixe na garganta, pescador, Viraliza\nA imagem de um caixão com um corpo na rua em Cruzeiro (SP) viralizou em redes sociais após o carro de uma funerária derrubar o caixão durante o transporte sem perceber. Os agentes só viram que o corpo não estava mais com eles quando chegaram ao velório. O registro foi feito por volta das 15h30 … Ler mais\nCategorias Brasil Tags carro, corpo, Derruba caixão, Flagra, Viraliza\nEssa foto viralizou depois que amigos viram um reflexo infeliz no espelho\n11/11/2020 Por Adriano Duarte\nA postagem inocente dessa mulher no Instagram acabou se tornando viral depois que ela não conseguiu identificar um reflexo muito infeliz que apareceu no espelho bem atrás dela. Descubra porque a foto viralizou tanto na internet. Connie White, que mora na Escócia, posou para uma foto em um banheiro de uma festa, usando um vestido … Ler mais\nCategorias Curiosidades Tags Curiosidade, Espelho, Foto, Viraliza\nProfessor de jiu-jitsu “apaga” aluno de propósito só para se mostrar; veja\n06/11/2020 Por Adriano Duarte\nNo vídeo, é possível ver que o adolescente bate várias vezes no braço do professor para que ele soltasse o seu pescoço sobretudo, o professor insiste e apaga o aluno como forma de demonstração para os demais, ele ainda é aplaudido pela turma. Um vídeo está causando polêmica na rede social desde as primeiras horas … Ler mais\nCategorias Brasil Tags Apaga aluno, Jiu jitso, Professor, Treino, Viraliza\nFuncionária pede demissão em alto falante de mercado, xinga todo mundo e viraliza: ‘F***** o gerente’\n04/11/2020 Por Adriano Duarte\nUma funcionária da rede Walmart gravou o momento em que pediu demissão, via alto-falantes da empresa, após alegar ser humilhada e sofrer racismo. O vídeo de Shana Ragland, do Texas (EUA), viralizou nas redes sociais no fim de semana. As imagens foram feitas pela própria funcionária e mostram a jovem xingando diversos colegas de trabalho. … Ler mais\nCategorias Mundo Tags Funcionária, Gerente, Viraliza, Xingamento\n‘Jackie Chan’ leva surra de motoboy, foge atirando e tenta atropelar PM; Veja o vídeo\nUm vídeo onde um motoboy aparece batendo em dois homens viralizou nas redes nesta sexta-feira (23). O homem que aparece nas imagens de regata preta com um detalhe em vermelho, é conhecido como Jackie Chan, e de acordo com a Polícia Militar, estava armado. O caso aconteceu em Ouro Branco, Minas Gerais. No vídeo registrado … Ler mais\nCategorias Brasil Tags Motoboy, PM, Surra, Viraliza\nCom o slogan “Venha comigo sepultar a velha política”, Adilson Baio da Funerária, usou a criatividade para chamar atenção O candidato a vereador por Catanduva (SP), Adilson Baio da Funerária (PSDB), usou a criatividade para chamar atenção nas eleições A campanha eleitoral mal começou e já vem divertindo os internautas. Um candidato a vereador de … Ler mais\nCategorias Brasil Tags dentro de caixão, faz campanha, psdb, Redes Sociais, vereador, Viraliza\nVídeo: Crocodilo ignora selfie e tenta ‘petiscar’ turista\nUm homem quase vira refeição de um crocodilo, no momento em que se banhava em um rio. O momento foi gravado e viralizou nas redes sociais. Nas imagens, um homem nada próximo a répteis, e inclusive, tenta registrar o momento com uma selfie. Assista: Selfie com jacaré quase acaba mal pic.twitter.com/KPqBRzs5m7 — Portal do Holanda … Ler mais\nCategorias Mundo Tags crocodilo, Selfie, Turista, Viraliza


Credores se encontram com Dubai World, diz Financial Times - Economia - Estadão\nCredores se encontram com Dubai World, diz Financial Times\nUm grupo de bancos internacionais e regionais se reuniu com o conglomerado estatal Dubai World pela primeira vez nesta segunda-feira para iniciar a discussão sobre os esforços da companhia para reestruturar a dívida de 26 bilhões de dólares, informou o Financial Times nesta segunda-feira.\n07 de dezembro de 2009 | 21h56\nCitando fontes próximas ao processo, o jornal disse que a reunião era o início do que se esperava ser um longo processo, e que incluía os principais credores, que deverão formar um comitê de direção.\nO jornal relatou que um teste-chave do processo de reestruturação será um bônus islâmico, chamado sukuk, emitido pela Nakheel, o braço imobiliário do Dubai World, de 4,05 bilhões de dólares com vencimento em 14 de dezembro.\nA reportagem citou uma pessoa próxima às negociações dizendo que havia uma série de opiniões entre os credores. "Alguns credores acham que se houver uma paralisação, todos devem parar. No outro extremo, alguns acreditam que o sukuk tem de ser restituído a qualquer preço".\nStandard Chartered, HSBC, Lloyds e Royal Bank of Scotland, juntamente aos concessores de empréstimos locais Emirates NBD e Abu Dhabi Commercial Bank, estão no painel de credores.\n(Reportagem de Simon Falush)


Suíços preferem passar férias em Portugal e Espanha - SWI swissinfo.ch\nEste conteúdo foi publicado em 1 de Fevereiro de 2017 14:15 01. Fevereiro 2017 - 14:15\nPara a federação dos operadores de viagem da Suíça, o ano começou bem para o turismo em comparação com 2016. Em 2017, os operadores contam com um aumento nas reservas de 5 a 10%. No que se refere a férias na praia, a tendência é a mesma do ano passado: a Península Ibérica e as ilhas espanholas são fortemente solicitadas. Os operadores turísticos esperam um crescimento de dois dígitos.\nSuíços preferem passar férias em Portugal e Espanha 01. Fevereiro 2017 - 14:15\nDesde 1997 que Carlos Lopes importa vinhos portugueses para a Suíça, mas foi apenas há dois anos que começou a organizar visitas turísticas a ...\nMontar barraca não é paixão dos suíços\nCada vez mais pessoas acampam na Grã-Bretanha e em outros países europeus. Já na Suíça a moda demora a pegar. Os 419 campings da Suíça ...\nIlca, uma vida entre Portugal e Suíça\nTrás-os-Montes, norte de Portugal. Desde os anos 50, essa região isolada, entre planícies e vales conheceu várias ondas de emigração. Originária ...


Cristiana Lifestyle: Sem Spoilers | Zootopia\nFoi essa a mensagem que tirei do filme. Não vou dar spoilers sobre o filme mas todas as personagens representam alguém que pode ser alguém nosso conhecido ou até mesmo nós e são todos diferentes e capazes de fazer coisas maravilhosas à sua maneira mesmo com as suas "limitações".\nOutra coisa relevante e que devemos ter em conta na nossa vida é que as aparências iludem e no fim do filme vemos quem realmente é o mau da história.\nAlém disso desmitifica o preconceito da amizade entre "opostos". Porquê que uma raposa e um coelho não podem ser amigos? No nosso dia a dia vemos muito isso, por exemplo em relações amorosas de pessoas de idades ou culturas diferentes.\nAcredito que vão gostar, tem partes no filme muito engraçadas.\nComo já devem ter percebido, adorei o filme. Claro!\nVanda Silva 6 de julho de 2016 às 12:26\nGostava mesmo de ver este filme. É um filme de animação mas não é por isso que não passa mensagens importantes! ;)\nQuero tanto ver este filme :D\nAquela preguiça é demais haha


DatingBuzz - Member Profile: Zaca0805\n48 – Maputo, Maputo, Mozambique\nBlock Him / Report Abuse\tZaca0805\nLá Vem o Marido O casal de amantes está no meio de uma daquelas transas incríveis, quando de repente alguém bate na porta.\nO Filho do Patrão O rapaz, excelente funcionário numa lojinha pequena, vai reclamar com o patrão:\nAcidente Previdente Um homem e uma mulher se envolvem num acidente de grandes proporções: os carros são inteiramente destruídos, mas, por sorte, nenhum dos dois está ferido. Depois de conseguirem sair do que restou dos carros, a mulher diz:\nE ela entrega a garrafa ao homem. Ele concorda, abre a garrafa e toma alguns goles diretamente do gargalo. E devolve a garrafa a mulher. Ela a pega, coloca a tampa de volta e a devolve ao homem. Ele não entende o gesto e pergunta:


Alpinismo: Dorme numa cabana dos Alpes sem pagar!NOCTULA Channel | … o que interessa deve ser partilhado!\nDorme na cabana dos Alpes sem pagar, só tens que subir 2500 m!\nTodos, UAU! • Comentários fechados em Dorme na cabana dos Alpes sem pagar, só tens que subir 2500 m! • 7012\nNesta cabana, que fica no topo de uma montanha com uma vista panorâmica deslumbrante sobre os Alpes Julianos, em Itália, qualquer pessoa pode ficar a dormir gratuitamente. Só tens que caminhar até aos 2531 metros de altitude da Montanha Foronon del Buinz para lá chegar.\nEncomendada pela família do alpinista Luca Vuerich, que morreu numa avalanche em 2010 enquanto escalava uma cascata de gelo, a cabana de madeira pré-fabricada, projetada pelo arquiteto Giovanni Pesamosca, está localizado no trilho Ceria-Merlone e tem vindo a oferecer um abrigo seguro para alpinistas amantes da natureza.\nO design inteligente, com forma semelhante a uma capela e telhado inclinado, impede que a neve se acumule sobre ele, e a sua fachada virada a sul permite que o sol derreta toda a neve que se acumula durante o inverno.\nDevido à elevada altitude, os materiais de construção para a cabana foram levados em 18 viagens de helicóptero. Uma equipa de 12 profissionais, voluntários de resgate da montanha e amigos de Luca, montaram a estrutura de 16 m² num único dia.\nPara os menos aventureiros, há uma vasta rede de cabanas semelhantes espalhadas pelos Alpes a altitudes muito mais baixas, mas tem que se pagar para ficar. Alguns locais até têm uma equipa que cozinha e limpa o lugar para os alpinistas.\nSe gostas de escalada e aventura, vais adorar visitar o trilho mais perigoso do mundo e a Diga di Luzzone: o Evereste das paredes de escalada. 🙂\nGostavas de visitar esta cabana no topo da Montanha Foronon del Buinz?\nFontes: Bored Panda, Giovanni Pesamosca


Sistema Ocemg - Encontro Estadual de Gestão de Pessoas reúne profissionais de RH das cooperativas mineiras\nO Sistema Ocemg realizou, no último dia 16 de maio, na Casa do Cooperativismo Mineiro, a 9ª edição do Encontro Estadual dos Profissionais de Gestão de Pessoas das Cooperativas de Minas Gerais. O evento reuniu mais de 70 participantes para discutirem estratégias de engajamento do público cooperativista por meio de ações propostas pelos setores de Gestão de Pessoas das cooperativas.\nDurante o encontro o presidente do Sistema Ocemg, Ronaldo Scucato, ressaltou que o papel do RH é primordial para o desenvolvimento do negócio cooperativo. "Os gestores de pessoas são responsáveis por selecionar, contratar e cuidar dos colaboradores que atuam nas cooperativas, primando para que sempre estejam alinhados com o valor da cooperação", disse.\nFalando sobre mudança de Mindset, ou atitude mental, inovações, desenvolvimento de competências e engajamento dos colaboradores, o filósofo e mestre em Psicologia do Trabalho, Otávio Grossi, conduziu os trabalhos durante o encontro.\nEle apresentou dados do Instituto de Pesquisas Gartner, com a estimativa de que, até 2020, a Inteligência Artificial pode eliminar 1,8 milhão de empregos no mundo e gerar outros 2,3 milhões. Portanto, as pessoas devem estar preparadas para este cenário tão próximo.\nSobre como se preparar para o futuro e as relações de trabalho, Grossi falou: "No novo momento em que vivemos, são mais valorizados os profissionais que possuem não apenas habilidades técnicas, mas, principalmente, que tenham inteligência emocional: autocontrole, autoconhecimento, autogestão e conexão social".\nO formato adotado durante o Encontro foi o TED Talk, que consiste em apresentações rápidas e que fomentam a interação com os participantes. O palestrante organizou, ainda, oficinas e dinâmicas para ilustrar os conteúdos apresentados.\nA gestora de Valores Humanos do Sicoob Credimepi, de João Monlevade, Marcela Bedetti, ressaltou como ponto forte do evento a maneira como os temas foram apresentados aos participantes. ?Me marca muito a forma de transmitir o conteúdo, que foi mais dinâmica este ano. As vivências que tivemos hoje durante as oficinas foram muito interessantes e pretendo levar ideias para a cooperativa, com o intuito de inovar?, disse.\n"Participei do encontro de gestores pela primeira vez e achei maravilhoso. A linguagem acessível e a interação entre os participantes foram muito importantes para nosso aprendizado", concordou Fledilene Carneiro, secretária da cooperativa Educacional Coproma, de Matozinhos.\nA assistente administrativa do setor de Gestão de Pessoas da Unimed João Monlevade, Nathália dos Santos, gostou da sua primeira visita a Casa do Cooperativismo Mineiro. "O encontro agregou muito na minha carreira, principalmente, em relação à visão de futuro", comentou.\nJá a gerente de Recursos Humanos da Capebe, de Boa Esperança, Vera Souza, ressaltou que todos os conteúdos vistos no evento servirão de base para o trabalho da equipe de RH no cotidiano da cooperativa. "Nós, como coordenadores, temos que estar cada dia mais integrados e entendendo sobre pessoas, sobre sua mente, o que é algo muito complexo. Portanto, momentos como este encontro contribuem muito para aumentar nosso conhecimento", frisou.