SARCOPENIA: AS CONSEQUÊNCIAS DA REDUÇÃO DA MASSA MUSCULAR E A ATUAÇÃO DO FISIOTERAPEUTA NO ENVELHECIMENTO – Revista NovaFisio\nSARCOPENIA: AS CONSEQUÊNCIAS DA REDUÇÃO DA MASSA MUSCULAR E A ATUAÇÃO DO FISIOTERAPEUTA NO ENVELHECIMENTO\nÁDIAN LAFAELLE TEIXEIRA RIBEIRO\nDedico este trabalho aos meus pais, grandes incentivadores, essa é a prova de que todo o investimento e dedicação valeram a pena. OBRIGADA!\nA Deus pela minha vida. A minha mãe, Walcilene Teixeira, pelo exemplo de coragem e força. Ao meu pai, Ângelo da Silva, por todo amor e dedicação. Ao meu companheiro, Paulo Ricardo, por sempre acreditar em mim. Aos meus professores, pelos ensinamentos. A todas as pessoas que direta e indiretamente contribuíram para o meu processo de formação profissional.\nCom o envelhecimento ocorrem alterações fisiológicas em diversos sistemas do corpo. A sarcopenia, que consiste na diminuição da massa muscular do corpo é atualmente considerado um problema de saúde pública, uma vez que suas consequências afetam a funcionalidade e a qualidade de vida do idoso, é importante salientar que existem poucos estudos e até divulgação pelos órgãos públicos a respeito deste assunto. A partir de tais observações este estudo tem como objetivo enfatizar a atuação do fisioterapeuta no desfecho da funcionalidade devido aos resultados da sarcopenia no processo de envelhecimento. É uma pesquisa descritiva e de cunho bibliográfico tendo como principal teórico Irwin Rosenberg que é referência nesse campo de atuação e pesquisa. Ressalta-se que a fisioterapia é indispensável no envelhecimento, visto que por meio de exercícios físicos (cinesioterapia) há uma minimização dos efeitos da sarcopenia nos idosos.\nPalavras chaves: Envelhecimento, sarcopenia e fisioterapia.\nWith aging, physiological changes occur in different body systems. Sarcopenia, which consists of decreasing the body’s muscle mass is currently considered a public health problem, since its consequences affect the functionality and quality of life of the elderly, it is important to note that there are few studies and even disclosure by public agencies regarding this matter. Based on these observations, this study aims to analyze the role of the physiotherapist in the outcome of functionality due to the results of sarcopenia in the aging process. It is a descriptive and bibliographic research with the main theorist Irwin Rosenberg, who is a reference in this field of activity and research. It is noteworthy that physical therapy is indispensable in aging, since physical exercises (kinesiotherapy) minimize the effects of sarcopenia in the elderly.\nKey words: Aging, sarcopenia and physiotherapy.\nCom o envelhecimento ocorrem alterações fisiológicas em diversos sistemas do corpo. O envelhecimento pode ser classificado em duas etapas, o envelhecimento primário e secundário, o primário é caracterizado pelo processo de envelhecimento normal, universal e intrínseco já o secundário, além das alterações fisiológicas apresenta alterações patológicas com influências externas, como o sedentarismo, hábitos de vida não saudáveis, luz do sol, poluição, entre outras causas importantes que facilitam o desencadeamento de doenças associadas ao envelhecimento que afetam a funcionalidade, comprometendo a qualidade de vida do idoso. Com tais fatores apresentados as chances de surgir a sarcopenia aumentam.\nA sarcopenia foi descrita inicialmente por Irwin Rosenberg em 1989, como redução da massa muscular relacionada ao envelhecimento (ROSENBERG, 1989). Ressalta-se que Rosenberg é um grande pesquisador, professor universitário de Nutrição e Medicina no Centro de Pesquisa em Nutrição Humana do USDA da Tufts University sobre Envelhecimento (HNRCA) e na Escola Friedman de Ciência e Política de Nutrição. Múltiplos fatores de risco e mecanismos colaboram para desenvolvimento da patogênese da sarcopenia incluindo, alterações hormonais, baixa ingesta calórica, perda de neurônios motores e falta de atividade física.\nA redução de massa muscular juntamente com a diminuição de força muscular e desempenho físico é denominada sarcopenia, segundo o Grupo de Trabalho Europeu sobre Sarcopenia em Pessoas Idosas (EWGSOP). Estudos evidenciaram que a sarcopenia tem prevalência de 22,6% em mulheres e 26,8% em homens até 65 anos. (LANUZZI; SUCICH apud MAIOR).\n“A sarcopenia relacionada ao envelhecimento é considerado um problema de saúde pública” (BAUMGARTNER RN, 1998) e sua principal consequência é a limitação do desempenho funcional, que aumenta o risco de fragilidades, incapacidades, quedas e hospitalização. Este estudo tem o objetivo de enfatizar a atuação do fisioterapeuta no processo de envelhecimento de idosos entre 60 a 70 anos de idade com histórico de sedentarismo, devido à perda de massa muscular e a redução da sua funcionalidade. Trata-se de uma revisão bibliográfica, baseada em pesquisas em livros e analises de artigos relacionados ao tema com base nos dados, EWGSOP, SciELO, pubMED, Biblioteca Virtual de Saúde, LILACS.\nNesse contexto, é fundamental que o fisioterapeuta na gerontologia assuma o compromisso com a população idosa, proporcionando atenção em saúde, a fim de priorizar a promoção de um envelhecimento saudável, pois os fisioterapeutas nos dias atuais são de extrema importância na funcionalidade e cognição do idoso, através de recursos da cinesioterapia, exercícios ativos, ativos-resistidos, técnicas de terapia manual, alongamento, mobilização entre demais técnicas podemos destacar o Pilates, Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (PNF), Bobath, Mulligan, Osteopatia, treinamento de força associado a eletroterapia, promovendo consciência corporal, relaxamento, aumento da mobilidade e flexibilidade, controle postural, melhora do desempenho físico e fortalecimento muscular, interferindo diretamente nos fatores de risco relacionado as possíveis instalações de incapacidades decorrentes do envelhecimento, quedas e fraturas.\nSegundo Gonçalves (2006) “as quedas ocupam o primeiro lugar entre as causas de internação em idosos, totalizando 56,1% das internações em hospitais e em relação a taxa de mortalidade verifica-se que as quedas ocupam o terceiro lugar”.\nUm episódio de queda acarreta em várias consequências, inclusive o medo de ocorrer novamente novos episódios de queda, diminuição de atividades de vida diária e suas aptidões motoras, resultando em dependências de terceiros, depressão e ansiedade. (FABRICIO; RODRIGUES, 2006).\nSegundo Guccione, as causas das quedas podem ser definidas como extrínsecas ou intrínsecas. Fatores extrínsecos são questões ambientais, como pisos sem proteção antiderrapante, tapetes, animais, moveis, objetos e escadas (Gonçalves, 2006). Dentre fatores intrínsecos estão “os declínios fisiológicos do idoso, como o déficit de visão, musculo esqueléticos, sensório motor e cognitivo pela idade avançada, problemas de mobilidade, sedentarismo e uso de medicamentos” (SIQUEIRA e Colaboradores, 2007).\nCompreendendo os fatores de origem da queda, podemos enfatizar a diminuição da massa muscular como um dos fatores principais da redução da qualidade de vida do idoso.\nO envelhecimento é um fenômeno universal normal e progressivo, que gera alterações na composição corporal e em diversos sistemas, podendo evoluir para um quadro de incapacidade, influenciando diretamente na qualidade de vida do idoso.\nO processo de envelhecimento presume a redução de massa muscular em 5% a partir dos quarenta anos, a cada década de vida. Após sessenta e cinco anos, com declínio mais rápido, acometendo principalmente os membros inferiores. Podendo somar perda de 40% da sua massa muscular ao final de sua vida (SILVA e Colaboradores, 2009). Segundo Ronald et al, “a massa magra diminui e a massa de gordura aumenta, especialmente na região abdominal, dificultando o processo de homeostase, causando déficit em vários sistemas, a renovação celular diminui, os tecidos se tornam mais rígidos e pouco elástico devido o rebaixamento do colágeno, elastina e fibras musculares do tipo II, gerando diminuição do comprimento e diâmetro do músculo”. Estudos populacionais realizados em São Paulo demonstraram que com o aumento da população idosa no Brasil, há um aumento na prevalência de doenças crônicas. As principais causas de morte de idosos atualmente são doenças que além de crônicas geram incapacidades e dependência.\nEm relação ao envelhecimento e doenças crônicas que causam dependência e incapacidades destaca-se a sarcopenia, definida como uma doença muscular e caracterizada pela diminuição de força muscular e desempenho físico (EWGSOP)\n2.2 A SARCOPENIA\nRosenberg, em 1989, foi o primeiro a utilizar o termo para descrever a perda de massa muscular relacionada ao envelhecimento. A etiologia da sarcopenia não é totalmente esclarecida, porém multipolos fatores contribuem para o seu desenvolvimento, dentre eles o sedentarismo, alterações hormonais, baixa ingesta calórica, degeneração dos motoneurônios.\nNo Brasil, o sedentarismo tem alta incidência, principalmente entre os idosos, sendo considerado um problema de saúde pública (FUSCALDO JM, 2002). Com o envelhecimento o indivíduo sofre uma depressão nas aptidões físicas, como consequência a redução da realização das atividades diárias, levando ao sedentarismo.\nA falta de atividade física consequentemente acelera o processo de perda de fibras musculares por diminuição dos estímulos cerebrais aos grandes grupos musculares (ALVES e Colaboradores, 2004). Estudos de Matsudo, Matsudo e Barros Neto (2000), relatam que a aptidão física de idosos ativos sofrem alterações com o envelhecimento, porém quando comparado a idosos sedentários esses apresentam menor declínio de suas funções motoras e massa muscular.\nB) ALTERAÇÕES HORMONAIS\nOs hormônios sexuais são essenciais sobre o sistema muscular, sua produção tem seu pico durante a puberdade. Após cinquenta anos de idade ocorre uma redução na produção desse hormônio de 0,4% por ano (BONACCORSI, 2001). “O déficit de hormônio sexuais masculinos compreende uma gama de alterações como, diminuição na qualidade da vida sexual e diminuição na massa e força muscular” (PASQUALOTTO e Colaboradores, 2004).\nO hormônio do crescimento ou GH é produzido em maiores quantidades até os vinte anos de idade. Promove a utilização de gordura como fonte de energia, é um anabólico proteico, com função de aumentar a massa magra corporal (GUYTON; HALL, 2006).\nPesquisas apresentam redução na produção do GH no envelhecimento, provocando a diminuição da síntese proteica e da massa muscular.\nO hormônio Grelina, estimulador de apetite, promove o aumento da liberação de GH no homem. Baixos níveis desse hormônios associado ao envelhecimento favorece o desenvolvimento da sarcopenia.\nC) BAIXA INGESTÃO CALÓRICA\nMúltiplos fatores levam a baixa ingestão, como a perda de apetite, devido à redução da Grelina, saúde oral prejudicada e medicamentos, são fatores importantes no desenvolvimento da sarcopenia. Segundo a DRIS (DietaryReferenceIntakes) a redução da ingestão causa diminuição na massa e força muscular.\nD) DEGENERAÇÃO DOS MOTONEURÔNIOS\n“Os motoneurônios que trazem as informações cerebrais a todos os músculos do corpo, inervam todos os tipos de fibras musculares, principalmente a fibras tipo II. Uma unidade motora compõe-se de um conjunto de fibras inervadas pelo mesmo motoneurônios” (GUYTON; HALL, 2006). Motoneurônios são responsáveis pela aptidão (movimento e força) e autonomia funcional.\nCom o envelhecimento ocorre uma perda de unidades motoras, gerando denervação de fibras musculares, causando atrofia muscular, diminuição de força muscular e velocidade de contração, em razão da perda em maior quantidade de fibra de tipo II (contração rápida, anaeróbica).\n2.3 A FISIOTERAPIA NO ENVELHECIMENTO\nO processo de envelhecimento necessita de atendimento multidisciplinar, inclusive a fisioterapia, envolvendo todos os níveis de atenção à saúde, segundo o Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF). Pereira et al. descreve a importância do fisioterapeuta na atenção básica a saúde como “movimento humano visando à saúde funcional do indivíduo na promoção e recuperação da saúde, prevenção de doenças e agravos e reabilitação” com o objetivo geral de “promover a qualidade de vida do indivíduo, em todos os ciclos da vida tendo a integridade do movimento como essência e expressão desta, por meio da cinesioterapia” (PEREIRA, 2007). A fisioterapia é uma área da saúde imprescindível, pois tem como objetivo conservar as funções motoras e cognitivas do idoso, tendo em vista retardar e tratar possíveis instalações de incapacidades decorrentes do processo do envelhecimento.\nAtravés de recursos cinesiológicos associados a eletroterapia já citados, podemos ainda enfatizar o treinamento de força como relevante nos efeitos da sarcopenia, já que esse recurso garante a hipertrofia e aumento de força muscular. Suetta e Colaboradores (2007) “ressaltam a importância dos exercícios de força para reversão da atrofia muscular, aumento de força e melhora da aptidão funcional em idosos com sarcopenia e corroboram com as informações de Silva e Colaboradores (2006) que o método mais eficaz para se conseguir a prevenção e reversão do quadro de sarcopenia são os exercícios realizados com resistência” (ALMEIDA SANTOS RM e Colaboradores, 2008).\nA fisioterapia no envelhecimento é de grande importância, logo pode prevenir ou otimizar diversas patologias, reduzindo o tempo de tratamento e/ou gastos, redirecionando o idoso para a vida social e autônoma.\nÉ importante salientar que a realização de exercícios físicos para idoso por meio da fisioterapia tem a finalidade de melhorar a força muscular, o desempenho físico, motor e respiratório, consequentemente beneficiando sua mobilidade, autonomia e sua capacidade funcional, reduzindo o risco de quedas, dependências e incapacidades, melhorando a qualidade de vida do idoso.\n2.4 POLÍTICAS PÚBLICAS DE SAÚDE PARA IDOSOS\nAs política públicas de saúde tem o propósito de garantir a atenção a toda a população (Lei n° 8.842/94 e Decreto n° 1.948/96). Segundo o IBGE a população brasileira está envelhecendo de forma intensa. “O envelhecimento populacional desafia habilidades de produzir políticas de saúde que respondam às necessidades das pessoas idosas. A proporção de usuários idosos de todos os serviços prestados tende a ser cada vez maior, quer pelo maior acesso às informações, quer pelo seus referido aumento relativo e absoluto na população brasileira” (LIMA, COSTA E VERAS, 2003).\nO processo de envelhecimento acarreta em um aumento de doenças e consequências que podem gerar incapacidades. Para Verbugge e Jette (1994) a incapacidade é a dificuldade de executar atividades de vida diária por motivo de um problema físico ou de saúde. Com o avanço da idade há um aumento na prevalência de incapacidade, porém, a idade sozinha não prognostica a incapacidade, segundo Lollar e Crews. A Classificação Internacional de Funções, Incapacidade e Saúde (CIF) “vê a funcionalidade e incapacidade como fatores de interação dinâmica entre condições de saúde, doenças ou lesões e traumas”, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).\nNo Brasil, dentre as políticas públicas voltada ao idoso podemos destacar a Política Nacional de Saúde do Idoso e Estatuto do Idoso, como as principais.\n2.4.1 POLÍTICA NACIONAL DE SAÚDE DO IDOSO\nDecretada em 1994 e só em 1996 foi regulamentada com proposito de promover um envelhecimento saudável, mantendo a capacidade funcional e a autonomia do indivíduo, prevenção de doenças, reabilitação dos que tiverem sua capacidade funcional atingida. Garantindo participação efetiva na sociedade, integração e direitos à saúde nos diversos níveis de atendimento do Sistema Único de Saúde (SUS) Lei n° 8.842/94.\n2.4.2 ESTATUTO DO IDOSO\nEstabelecido pela Lei n° 10.741 de 1 de Outubro, assegura no seu artigo 9° “direito a vida e à saúde, mediante efetivação das políticas públicas que permitam um envelhecimento saudável e com dignidade”. Do seu direito a saúde, garante atendimento integral, universal e igualitário em todos os níveis de atenção do SUS, promovendo prevenção e reabilitação da saúde do idoso, inclusive de doenças que afetam especialmente essa população.\n2.5 ANÁLISE, DISCUSSÃO E RESULTADOS\nAs evidências dos artigos analisados referente a temática abordada, mostram que a partir dos cinquenta anos de idade ocorre um declínio da força muscular, declinando progressivamente após os sessenta anos. A redução de força muscular é consequência da perda de massa muscular (sarcopenia) (HAMEED; HARRIDGE; GOLDSPINK, 2002; EVANS, 1995; THOMPSON, 1994).\nAbaixo apresentam-se alguns dos títulos dos trabalhos utilizados para a análise e discussão desse artigo, na forma de identificar evidencias positivas da fisioterapia na melhora da qualidade de vida do idoso.\nSarcopenia e Envelhecimento de Pícoli; Figueiredo e Patrizzi (2011) sugere que a diminuição de força muscular é evidente a partir da sexta década de vida e essa perda está relacionada a sarcopenia.\nSarcopenia: alterações metabólicas e consequências no envelhecimento de Pierine; Nicola e Oliveira (2009) afirma que as consequências da sarcopenia afetam diretamente a capacidade funcional do idoso tendo grandes repercussões sobe a saúde e a qualidade de vida do idoso.\nO tratamento da sarcopenia através do exercício de força na prevenção de quedas em idosos: revisão de literatura, de Bernadi; Almeida e Bermejo (2009) assegura que o treinamento de força para idosos é fundamental na manutenção de força muscular, consequentemente prevenindo quedas e melhorando a qualidade de vida.\nA formação do profissional fisioterapeuta na atenção à saúde do idoso: uma revisão integrativa, de Grave; Rocha e Périco (2012) evidenciaram a fisioterapia como necessária no processo de envelhecimento em vários níveis de atenção à saúde.\nImportância da fisioterapia na promoção da qualidade de vida para os idosos de Duarte (2013) apresenta benefícios da fisioterapia na qualidade de vida dos idosos, melhorando o desempenho físico, motor e respiratório, promovendo bem-estar físico, emocional e social.\nDe acordo com a Política Nacional de Saúde do Idoso, a perda da capacidade funcional é o principal problema que afeta a qualidade de vida do idoso, a fisioterapia através de seus recursos tem papel importantíssimo na promoção, prevenção e reabilitação da saúde do indivíduo, proporcionando um envelhecimento saudável e digno, juntamente com os demais profissionais que atuam nesse processo, avaliando o indivíduo como um todo, desde o sistema musculoesquelético, neurológico, cardiovascular, respiratório e suas relações socioeconômicas.\nNo que se refere a promoção, prevenção e reabilitação à saúde o fisioterapeuta auxilia nas campanhas de envelhecimento saudável por meio de promoções educativas, estimulando hábitos de vida saudável, como manter uma boa alimentação para o controle de peso, colesterol, tabagismo e alcoolismo, orientações a família e cuidadores, práticas de atividade física (cinesioterapia) constantes. Junto com as autoridades competentes promover estratégias para construção de espaços de convivência para a pratica de atividade física, atividades lúdicas favorecendo a socialização e a educação em saúde, treinamento de força, treino de equilíbrio, alongamentos, fortalecimentos, reeducação postural, além de atendimento individualizado e/ou domiciliar para aqueles com limitação funcional, por meio de cinesioterapia, eletroterapia entre outras técnicas especificas e na prescrição de órteses e próteses.\nEm termos de discussão a etiologia da patogênese da sarcopenia envolve múltiplos fatores, dentre eles destacam-se a diminuição das fibras musculares tipo II e o sedentarismo. As suas consequências associadas ao envelhecimento são consideradas um problema de saúde pública (BAUMGARTNER RN, 1998) pois afeta diretamente a capacidade funcional do idoso, gerando riscos de fragilidades, incapacidades, quedas, fraturas, hospitalização e aumentando o risco de mortes.\nCom o envelhecimento há uma redução na quantidade de fibras musculares, especialmente as fibras tipo II de contração rápida, resultando em contrações lentas e com menor qualidade do ponto de vista funcional (ZHONG; CHEN; THOMPSON, 2007). Segundo Deschenes, a causa da sarcopenia é a diminuição das fibras musculares, particularmente do tipo II.\nO sedentarismo é um fator importante para a redução de massa muscular aumentando a prevalência de incapacidade física. Para Hunter et al. (2004) a diminuição do desempenho muscular e consequentemente o decréscimo da funcionalidade, torna-se um ciclo vicioso, uma vez que, a diminuição do desempenho muscular leva a limitação de atividade física básica, gerando gostos, maior necessidade de cuidados prolongados e redução na qualidade de vida do idoso.\nOs resultados alcançados evidenciaram que a sarcopenia é um fator intrínseco e determinante para a redução funcionalidade logo, da qualidade de vida do idoso (SILVA e Colaboradores, 2006).\nA fisioterapia com seus recursos cinesiológicos e de estimulação cognitiva para idosos tem grande relevância, visto que está relacionada diretamente ao desempenho físico e que tem potencial para a reabilitação. A atividade física (cinesioterapia), treinamento de força e de equilíbrio, orientações e promoção a educação em saúde, são fundamentais para a manutenção ou retardamento da perda de massa muscular. Silva e Colaboradores (2006) afirmam que exercícios com resistência são eficazes para a prevenção e redução do quadro de sarcopenia, pois aumenta o estimulo a força muscular, alterando diretamente os fatores de risco, como fragilidades, quedas e fraturas.\nEste artigo trata-se de uma revisão bibliográfica, que sugere a atuação do fisioterapeuta no envelhecimento como forma de amenizar sintomas do envelhecimento e prevenir incapacidades, consequentemente promovendo um envelhecimento saudável. Foram apresentados os seguintes fatores:\nA) Fatores etiológicos contribuintes para o desenvolvimento da sarcopenia.\nB) Destacar a atuação do fisioterapeuta como fundamental no processo de envelhecimento desde a prevenção a manutenção/ reabilitação da saúde do idoso e sua capacidade funcional.\nNo curso da pesquisa, verificou-se que no processo de envelhecimento ocorrem alterações orgânicas e funcionais, favorecendo a incidência de doenças musculoesqueléticas, tornando o indivíduo mais vulnerável. A limitação funcional é um dos principais desafios no processo de envelhecimento, tanto para o indivíduo idoso, quanto para os profissionais de saúde que trabalham com essa população.\nAo final deste trabalho, conclui-se que o fisioterapeuta como integrante de uma equipe multidisciplinar tem a responsabilidade de atuar na prevenção, orientação, manutenção/reabilitação da saúde do idoso e de fundamental importância na qualidade de vida do idoso. Sugere ainda, intensificar o desenvolvimento da pesquisa no tema abordado com intuito de promover melhoria na qualidade de vida na velhice para o futuro.\nPÍCOLI, Tatiane; FIGUEIREDO, Larissa; PATRIZZI, Lislei. Sarcopenia e envelhecimento. Curitiba, 2011.\nCAMARGO, Bruna. Proposta de protocolo para sarcopenia em pacientes internados. São Paulo, 2019.\nPILLATT, Ana Paula, PATIAS, Rutiana, BERLEZI, Evelise. Quais fatores estão associados à sarcopenia em idosos residentes na comunidade ?. Artigos de revista. Rio Grande do Sul, 2018.\nPIERINE, Damiana, NICOLA, Mariana, OLIVEIRA, Erick. Sarcopenia: alterações metabólicas e consequências no envelhecimento.2009.\nMARTINS, Adijalme, FRANÇA, Cristiane, CRUVINEL, Washington. A relevância do tratamento fisioterapêutico em idosos com sarcopenia. Uberaba, 2017.\nRESENDE SM, RASSI CM, VIANA FP. Efeitos da hidroterapia na recuperação do equilíbrio e prevenção de quedas em idosos. Goiânia, 2007.\nREIS, Daniela, BERMOJO, Mariana. O tratamento da sarcopenia através de exercício de força na prevenção de quedas em idosos. Campo grande, 2008.\nKISNER, Carolyn; COLBY, Lynn Allen. Exercícios terapêuticos: fundamentos e técnicas. SP: 5° ed Manole, 2009.\nGUYTON, A.C; HALL, J.E. Tratado de Fisiologia Médica. 11° ed. Rio de Janeiro, Elsevier Ed., 2006.\nGRAVE, M.; ROCHA, C. & PÉRICO, E. A formação do profissional fisioterapeuta na atenção à saúde do idoso: uma revisão integrativa. Revista Brasileira de Ciências Do Envelhecimento Humano, 2013.\nAVEIRO, M. C; ACIOLI, G. G.; DRIUSSO, P. Perspectiva da participação do fisioterapeuta no programa saúde da família na atenção a saúde do idoso, Ciencias e Saude coletiva, 2011.\nBRASIL, 1999. Portaria do gabinete do Ministro de Estado da Saúde, que aprova a Política Nacional de Saúde do Idoso e dá outras providencias. Brasília: Diário Oficial da República Federativa do Brasil.\nRITZEL, A. S. Envelhecimento e quedas: a fisioterapia na promoção e atenção à saúde do idoso. Passo fundo, 2010.\nSANTOS, A. L.; SANTANA, E. M.; RAMALHO, L. A. Implementação da atividade física para idosos como um desafio aos profissionais de saúde. Aracaju, 2017\nARAUJO, L. E.; RESENDE, T. L.; NOGUEIRA, G. M. Envelhecimento, estresse oxidativo e sarcopenia: uma abordagem sistêmica. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Rio de Janeiro, 2012.


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Rodada Doha – Wikipédia, a enciclopédia livre\n(Redirecionado de Rodada de Doha)\nou Ronda de Doha (abreviaturas de «ciclo de negociações multilaterais de Doha») são negociações da Organização Mundial do Comércio que visam diminuir as barreiras comerciais em todo o mundo, com foco no livre comércio para os países em desenvolvimento. As conversações centram-se na separação entre os países ricos, desenvolvidos, e os maiores países em desenvolvimento (representados pelo G20). Os subsídios agrícolas são o principal tema de controvérsia nas negociações. \nEste círculo de negociações começou em Doha, e negociações subsequentes tiveram lugar em: Cancún, Genebra, Paris e Hong Kong.\n1 Mais Informação\n2 Antes de Doha\n3 Informação de Doha\n8 Tentativas de retomada das negociações\nA Rodada Doha é o principal elemento do comércio mundial. De fato, se trata das exaustivas negociações entre as maiores potências comerciais do mundo, com o objetivo de diminuir as barreiras comerciais, focando o livre comércio. As negociações receberam o nome de Doha, capital do Qatar, pois foi nessa cidade que os países começaram a discutir a abertura do comércio mundial.\nO principal problema da Rodada Doha, ou seja, do comércio mundial, é a preocupação de cada país nos efeitos de uma política liberalizante que supostamente trará desemprego em países que não estão aptos a concorrer de forma igual.\nSe as nações em desenvolvimento como Brasil e Índia querem que a UE (União Europeia) e os EUA (Estados Unidos da América) diminuam os subsídios (incentivos oferecidos pelo governo aos produtores, proporcionando a redução dos custos de produção), os países desenvolvidos querem em troca, a abertura aos produtos industrializados europeus e americanos.\nTodas essas questões foram grandemente discutidas nas rodadas em Cancún, Genebra, Paris e Hong Kong, porém até hoje não há um consenso mundial a respeito da abertura comercial.\nAntes de DohaEditar\nHouve várias rodadas de negociações anteriores, todas no âmbito do GATT. A última delas foi a Rodada Uruguai, quando discutiu-se a criação da OMC. A Rodada Doha foi a primeira organizada pela OMC e, iniciada em 2001, ainda não levou a um acordo.\nInformação de DohaEditar\nA rodada Doha (Catar) das negociações da OMC começou em novembro de 2001, com previsão de término em 2005. O objetivo era a adesão à Agenda de Desenvolvimento de Doha, e a partir daí negociar a abertura dos mercados agrícolas e industriais. A intenção declarada da rodada era tornar as regras de comércio mais livres para os países em desenvolvimento.\nA conferência de Cancún em setembro de 2003, que tinha como objetivo "planejar um acordo concreto sobre os objetivos da rodada Doha", fracassou após quatro dias de discussão entre os países membros sobre subsídios agrícolas e acesso aos mercados. As quatro áreas-chave de negociação centraram-se em: agricultura, produtos industrializados, comércio de serviços e atualização de normas alfandegárias.\nA divisão Norte-Sul foi mais evidente em assuntos ligados à agricultura. Os subsídios agrícolas dos países ricos (tanto a Política Agrícola Comum da União Europeia quanto os subsídios agrícolas do governo dos EUA) se tornaram um ponto crucial. Os países em desenvolvimento finalmente rejeitaram um acordo que viram como desfavorável. Isto se reflete no novo bloco comercial de países em desenvolvimento e industrializados: o G20. Desde sua criação o G20 tem membros flutuantes, mas sua ponta de lança é o G4 (China, Índia, Brasil e África do Sul), que respondem juntos por 40% da população mundial, 72% de suas fazendas e 22% de sua produção agrícola. Dados encontrados na página brasileira do G 20 demonstram a legitimidade do grupo, apontando como uma das razões para isso o fato de que seus membros representam "quase 60% da população mundial, 70% da população rural em todo o mundo e 26% das exportações agrícolas mundiais".\nDepois de uma certa estagnação das negociações, a conferência de agosto de 2004 em Genebra chegou a um esboço de acordo sobre a abertura do comércio global. Os Estados Unidos, União Europeia, Japão e Brasil concordaram em abolir subsídios às exportações, reduzir os subsídios agrícolas e diminuir as barreiras tarifárias. Nações em desenvolvimento concordaram em reduzir tarifas sobre produtos manufaturados, mas obtiveram o direito de proteger suas indústrias chave. O acordo também garantia alfândegas simplificadas e regras mais rígidas para ajuda ao desenvolvimento rural. A redução dos EUA e UE dos subsídos, no entanto, foram quase irrisórias. Houve outras conferências em Genebra (2006 e 2008).\nAs negociações de Paris em setembro de 2005 se centraram em alguns temas: a França afirmou que cortaria os subsídios aos agricultores, enquanto que os Estados Unidos, a Austrália, a União Europeia, Brasil e Índia não conseguiram chegar a acordos sobre frango, carne bovina e arroz. A maioria dos pontos críticos eram pequenos assuntos técnicos, o que levou os negociadores a temerem que o acordo sobre temas de grande risco político fossem bem mais difíceis. OS EUA prometeram realizar grandes cortes nos subsídios agrícolas, desde que os parceiros comerciais, particularmente a UE, fizessem o mesmo. Os europeus fizeram sua oferta mas a França recusou a dar mais concessões.\nO acordo necessário para selar as negociações ficou para Hong Kong. A Oxfam acusou a UE de atrasar propositadamente as discussões, o que ameaçou arruinar a rodada.\nA conferência em Hong Kong aconteceu entre 13 e 18 de dezembro de 2005. Os negociadores do comércio queriam conseguir progressos tangíveis antes do encontro da OMC em Hong Kong, e esperavam a adesão ao acordo antes de 2007, quando expirava a legislação por decreto (fast-track) dos EUA. Sem decretos, era muito mais difícil obter a ratificação do senado dos EUA. Na declaração final da conferência foi estabelecida a data de 30 de abril de 2006 mas o acordo não foi assinado no prazo e as negociações foram suspensas pelo diretor-geral da OMC, Pascal Lamy.\nTentativas de retomada das negociaçõesEditar\nEm 2007 surgiram alguns acordos bilaterais e a OMC achou adequada uma reabertura das negociações. Alguns países se retiraram antes do início da reunião, contudo. Em uma nova conferência da OMC em Genebra, em julho de 2008, houve a reunião que seria considerada a "definitiva". Mas novamente não houve avanço. O colapso foi atribuído à Índia, que negou-se a abrir mão de um dispositivo que protegia seu mercado interno, e com isso teve um desentendimento insolúvel com os Estados Unidos. Em 2009, a OMC soltou um alerta sobre o aumento do protecionismo dos países-membros.\nEm dezembro de 2013 houve a reunião da OMC em Báli, na Indonésia, com a participação de 159 países. O diretor-geral do órgão internacional, o brasileiro Roberto Azevêdo, esperava retomar Doha .\n(em inglês)Q&A: World trade in crisis, em BBC News, 4 de Maio de 2005\n(em inglês)Trade agreement at a glance, em BBC News, 2 de Agosto de 2004\n(em inglês)Q&A: WTO trade breakthrough, em BBC News, 1 de Agosto de 2004\n(em inglês)World trade deal gets thumbs-up, em BBC News, 1 de Agosto de 2004\n(em inglês)Timeline: World Trade Organisation, em BBC News\n(em inglês) Larry Elliott, The Guardian, 15 de Junho de 2005, "West accused of concealing farm subsidies: Oxfam says EU and US are exploiting loopholes and using creative accounting to avoid real trade concessions to developing countries"\n↑ AFP (29 de setembro de 2010). «Brasil, China e UE pressionam EUA para impulsionar Rodada de Doha». 29/09/2010. Consultado em 29 de setembro de 2010\n↑ VINICIUS ALBUQUERQUE da Folha Online (29 de setembro de 2010). «Saiba mais sobre a OMC e a Rodada Doha». 29/09/2010. Consultado em 29 de setembro de 2010\n↑ Reuters/Brasi OnLine (29 de setembro de 2010). «OMC pede que EUA demonstrem liderança na Rodada de Doha». 29/09/2010. Consultado em 29 de setembro de 2010\n↑ BBC Brasil Página visitada em 4-12-13\nObtida de "https://pt.wikipedia.org/w/index.php?title=Rodada_Doha&oldid=55326925"\nÚltima edição a 29 de maio de 2019, às 15h56min


Países reagem e expulsam diplomatas da Rússia - ES360\nPaíses reagem e expulsam diplomatas da Rússia\nO governo alemão acrescentou que a decisão foi tomada em estreita coordenação com a Polônia, a Suécia e os serviços diplomáticos da União Europeia (UE)\nLíder da oposição russa, Alexei Navalni (Reprodução: Moscow City Court press service)\nAlemanha, Polônia e Suécia declararam nesta segunda-feira, 8, os diplomatas russos em seu países como “persona non grata”, dando o troco na mesma moeda à decisão da semana passada de Moscou de expulsar representantes das três nações – os russos disseram que eles participaram de atos em defesa do opositor russo Alexei Navalni.\n“Esta é uma resposta clara à decisão inaceitável de expulsar um diplomata sueco que estava apenas cumprindo suas obrigações”, escreveu a ministra das Relações Exteriores da Suécia, Ann Linde, no Twitter.\nO Ministério das Relações Exteriores da Alemanha disse que a decisão russa “não foi justificada de forma alguma” e argumentou que o funcionário da embaixada agiu dentro de seus direitos sob a Convenção de Viena sobre Relações Diplomáticas para “informar-se sobre os acontecimentos no local”. O governo alemão acrescentou que a decisão foi tomada em estreita coordenação com a Polônia, a Suécia e os serviços diplomáticos da União Europeia (UE).\nO Ministério das Relações Exteriores da Polônia disse que tomou a medida “de acordo com o princípio da reciprocidade”.\nEm uma declaração, legisladores da UE pediram a “todos os Estados-membros para mostrarem a máxima solidariedade com a Alemanha, Polônia e Suécia e tomarem todas as medidas adequadas”.\nAlemanha Alexei Navalni diplomatas russos opositor Polônia Sécia


postado por Monolítico @ 16:41 0 comentários\nEM ULTRECHT (HOLANDA) ENTRE PASSEIOS E PASSAGEM DE SOM\n(Eu, Karina e Marc Regnier). Esta bata frita é a vedete daqui entre todos que estão no centro da cidade, fazendo compras, passeando, trabalhando. São 3 tamanhos de embalagem (essa nossa é a maior) e escolhe-se entre 3 molhos. São fritas, mas não tem aquele "óleo" de "outras" batatas. Uma delícia que segurou meu almoço até mais tarde!\nPassando pelo centro de Ultrecht, esse canal, navegável (lá no fundo passou um pequeno barco), mostra o quadro bucólico e romântico da cidade. Ficava ao lado do hotel e para o local do show, o club RAZA, também era pertinho. Na parte de baixo, observem uma galeria onde estão restaurantes, bares, lindos e diferentes.\nO RAZA é um clube de destaque aqui. Os organizadores frequentam a Womex, (Feira internacional de música), são sintonizados com a música do mundo e nos acolheram com carinho e competência. O teatro tem espaço para 350 pessoas. Por medida de segurança, lei interna na Holanda, não pode haver superlotação. Ou seja, 350 e pronto! Muito acolhedor o palco, som e espaço.\nThiago, Titio, Ricardinho, Luis Carlos, Israel, André e eu no centro, dando uma geral nos equipamentos para começar a passagem de som que transcorreu rápida e sem problemas.\nUma paisagem noturna da Catedral de Santa Catarina, see do Arcebispo católico, e construída entre 1912 e 1914. Arquitetura neo-romântica e hoje a noite o clima ameno e frio criava uma atmosfera maravilhosa, tênue e calma na cidade de Ultrecht, uma Holanda muito bonita de se ver e vivenciar. Aqui também estima-se 70.000 estudantes que frequentam universidades diversas.\nO trivial café da manhã no hotel APOLLO. A diferença é que nesse sanduíche havia Salmão defumado e umas linguiças pequenas apimentadas que dão um toque de sabor inigualável pra começar a manhã. Sim, o suco de laranja, que não é de polpa nem enlatado, é muito saboroso e refrescante. Super!\npostado por Monolítico @ 16:46 0 comentários\nTOUR EUROPALIA / BELGICA (BRUXELES), HOLANDA (ULTRECHT E AMSTERDAM)\nOs aeroportos da Europa, pelo menos em sua maioria, trazem uma arquitetura futurista e sempre avançanda em relação aos projetos arquitetônicos urbanos. Uma viagem pela ousadia dos LEDs e estruturas de aço e luzes na base da energia solar. Aqui, o de Bruxeles, na Bélgica.\nHolanda. De Bruxeles á Ultrecht (Holanda). Um panorama de casas antigas, pequenos bairros, paisagens rurais e moinhos de ventos. "Atravessei a ponte da Boa Vista, lembrando das histórias do Holandês". (Nas terras da gente).\nUltrecht (Holanda) está muito frio. 6, 4 graus. Os canais são a tônica da cidade. Muitas pessoas passeiam nas ruas e o comércio consumista é o que se tem de maior atrativo local que os turistas (Alemãs, Franceses, etc.) entram no paraíso. Um padrão de preto e marron pelas ruas deixam a Holanda sem um "certo" tom cultural, diferente da França.\nBiliu de Campina. Nosso convidado especial nesses shows aqui na Europa. Faremos dois momentos. O primeiro é o NO GRAU, com uma pegada mais pesada, guitarras e acordeom e um diálogo com a música pop e a regional. Na segunda parte entra Biliu e canta comigo várias cantigas tradicionais incluindo Jackson do Pandeiro, nosso eterno mestre.\nBicicletas, bicicletas. Eis um estacionamento aqui em Ultrecht (Holanda). Nenhum País da Europa me deixa tão impressionado com relação ao uso de bikes como transporte na cidade e também uma estrutura planejada urbana para a circulação segura de bikes pela cidade. Todas as gerações andam de bike, pedalam, de preto, pela ruas e pela cidade que fica colorida em seu tom cinza de 4 graus nessa madrugada.\nUma paisagem mais que histórica na Holanda. Árvores diante de um campo verde de agricultura local, no fundo casas tradicionais e uma fileira de pequenos arbustos. Países baixos, com história celta, a Holanda é mágica, plana, úmida de diques e canais e leva consigo esse toque de classe de liberdade social que é um exemplo. Bom ou mau.\nNosso ônibus que vai rodar conosco essa Tour. Saindo de Bruxeles (Bélgica)) para Ultrecht na Holanda. Depois Bélgica novamente. Da Bélgica para Amsterdam (Holanda) e depois voltamos para a Bélgica para voltar para São Paulo e Recife. Intensivo roteiro.\nAqui recolhendo as malas em Bruxeles (Bélgica) onde tive meu case de violão aberto pela segurança do aeroporto. Na verdade foi "violada", abriram as fechaduras, destruindo os cadeados, acredito por suspeita de meu violão que é todo desmontado. Bem. Fiquei chateado, a case está estragada, mas, o violão está intacto. São coisas da segurança internacional!!!\nSaindo de Recife. Essa paisagem sempre nos acompanha. Boa viagem nos oferece sua vibração marítima e verde do mar. A inclinação vai se distanciando até virar nuvens e céu. Saudades precisa de distância para ser sentida.\nAeroporto de Madrid (Espanha). Essa viagem foi uma das maiores que fiz em Tours. Já fiz mais de 24 horas para Tóquio (Japão) e mais de 32 horas entre Paris e a Indonésia, para chegar na Malásia, na ilha de Sarawak. Mas, dessa ves foi cansativa. Saímos de Recife para São Paulo. Depois pela Ibéria fomos para Madrid e de depois para Bélgica (Bruxeles). De Bruxeles para Ultrecht (Holanda) Cerca de 1 dia, 24 horas de vôos e estrada. Mas, valeu a pena. As cidades lindas, o astral a mil e os shows na maior das pespectivas. NO GRAU.\n25/11 - Ultrecht (Holanda)\n26/11 - Bruxeles (Bélgica)\n27/11 - Amsterdam (Holanda)\n02/11 - Palestra em Arcoverde (Literatura Occitan)\n04/11 - Projeto Travessia (C.de Convenções ) e show em Nazaré-da-mata\n09/11 - Projeto Sir.ROSSI (Praça do Arsenal)\n10/11 - Show em Olinda (Festival Canavial)\n23, 24 e 25/12 - Baile do Menino Deus (Marco Zero)\npostado por Monolítico @ 17:48 0 comentários


Como misturar e combinar padrões para que fiquem bem na decoração do seu quarto – harax\nPosted byadmin\t June 4, 2021 Leave a comment on Como misturar e combinar padrões para que fiquem bem na decoração do seu quarto\nPara muitas pessoas, escolher padrões para uma reforma de um ambiente é assustador. Tentar descobrir quais deles combinam e o que parecerá muito ocupado é complicado … a menos que você conheça nosso processo simples que ensina como misturar e combinar padrões para que tenham uma boa aparência.\nTentar decidir quais padrões incluir em uma sala que você está decorando pode ser uma tarefa difícil.\nExistem tantas opções … como você decide quais ficarão bem juntos?\nNa verdade, não é tão difícil quanto parece.\nTemos um processo fácil de 5 etapas que o ajudará a descobrir exatamente como misturar e combinar padrões para combinar com a decoração do seu quarto.\nExistem algumas coisas que você deseja fazer antes de começar a escolher os padrões para o seu quarto.\nAntes de mergulharmos na fórmula de misturar e combinar tecidos, sempre começo um quadro de humor para cada cômodo que estou decorando.\nUm moodboard é apenas uma maneira elegante de dizer “um lugar onde você pode ver todas as suas opções de decoração em um só lugar”. (Se você gosta da combinação de tecidos acima, dê uma olhada na reforma da sala de estar da minha mãe para ver o quarto acabado).\nEle permite que você compare as cores e os padrões de tudo que você escolheu até agora para garantir que tudo fique bem junto … às vezes, aquela amostra de tecido que você achou fantástica na loja não parece tão boa quando você chega em casa e vê ao lado de a cor do seu chão.\nTradicionalmente, as placas de humor eram placas físicas (na verdade, placa de espuma) com todas as lascas de tinta, amostras de tecido, fotos de tapetes da área, fotos de móveis, etc. fixadas nelas.\nEles são ótimos se você quiser carregar o quadro para a sala que está sendo decorada e ver como tudo fica naquele espaço … não tão bons para levar para a loja quando você está escolhendo o tecido para suas cortinas.\nAtualmente, o Pinterest é uma ótima maneira de criar um quadro de humor. Quando estou refazendo uma sala, crio um painel do Pinterest separado apenas para essa sala.\nEm seguida, posso enviar minhas próprias fotos, fixar fotos de sites ou fixar novamente outros alfinetes que mostram coisas que posso querer usar no meu quarto.\nSe eu fixar algo e ele não ficar bem com o que já selecionei, simplesmente excluo o alfinete.\nSe você está fixando a foto de uma loja online, o Pinterest também manterá o link de volta para essa loja (não se esqueça de onde viu aquele sofá que amou!)\nE você pode fazer tudo isso do seu telefone … muito portátil!\nAntes de começar a escolher os padrões, você deve ter uma ideia geral das cores que deseja incluir.\nIsso ajudará a restringir as opções, pois você pode eliminar todas as que não combinam com o seu esquema de cores.\nSe precisar de ajuda para escolher suas cores, confira nosso tutorial de esquema de cores de toda a casa.\nMinha sala de exemplos de padrões de combinação e correspondência\nUsarei a reforma do meu quarto de hóspedes como um exemplo passo a passo do processo de escolha do padrão.\nAgora vamos escolher seus padrões!\nEtapa 1: Escolha um grande padrão\nO primeiro passo para misturar e combinar padrões com sucesso é escolher um grande padrão que inclua a maioria (senão todas) das cores que você deseja usar na sala.\nEste será um ponto de partida para encontrar o resto dos padrões para a sua sala.\nPode ser algum tecido que você queira usar para cortinas, um lindo tapete ou um lindo edredom que você encontrou.\nEm meu quarto de hóspedes, minhas cores eram azul, verde e creme, então este edredom de estampa grande foi um ponto de partida perfeito para meu quarto.\nSeja o que for, este padrão é a base para tudo o mais no seu quarto, por isso certifique-se de que o adora!\nTente usar este padrão grande em uma área razoavelmente grande, como as cortinas ou um edredom. Ele se perderá em um pequeno travesseiro.\nNo entanto, geralmente não uso esse padrão para peças de mobília grandes e caras que você terá por muito tempo (como um sofá) porque pode limitar suas opções para o futuro.\nEtapa 2: Selecione um sólido (ou dois)\nA segunda etapa para escolher os tecidos certos é selecionar uma cor sólida que corresponda a uma das cores do seu tecido padrão grande.\nA maioria das pessoas não tem problemas com esta etapa do processo … esta é a escolha fácil e segura!\nNão há nenhuma limitação sobre onde usar tecidos sólidos e você pode ter mais de um tecido de cor sólida em uma sala.\nGosto de usá-los para grandes peças de mobília difíceis de trocar, como sofás ou poltronas.\nIsso deixa mais flexibilidade para reorganizar no futuro.\nNa reforma do meu quarto de hóspedes, escolhi 2 tecidos sólidos – um azul marinho para o banco estofado em frente à cama e um azul claro para os abajures ao lado da cama.\nEtapa 3: Encontre uma listra\nO terceiro passo é encontrar um tecido listrado ou xadrez que use as cores do seu padrão grande.\nAs listras são muito versáteis e podem ser usadas para praticamente qualquer coisa em seu quarto.\nO que significa que você pode usar mais de um deles, se quiser.\nO tamanho da faixa geralmente é determinado por onde você a está colocando.\nListras finas geralmente funcionam bem em áreas menores, como almofadas. Eles podem ser difíceis de ver em uma superfície maior.\nListras mais grossas funcionam bem em áreas maiores, como cortinas. Embora possam ser usados para itens menores, como travesseiros também.\nEtapa 4: escolha um padrão pequeno\nEtapa 4: Escolha um padrão pequeno – Paisley ou Damasco geralmente funcionam bem\nA próxima etapa é escolher um tecido de padrão pequeno.\nGeralmente é um padrão repetitivo que adiciona interesse e cor ao ambiente, mas não faz uma declaração ousada como o padrão grande.\nEle permite que você reforce o esquema de cores sem tornar a sala muito ocupada.\nPadrões como paisley e damasco costumam ser bons candidatos.\nUma pequena estampa paisley é o padrão dessas cortinas\nNo meu quarto de hóspedes, o padrão paisley nas cortinas pega as cores creme, verde e azul do edredom, mas não é tão definido quanto o grande padrão floral do edredom.\nA faixa azul na parte inferior das cortinas também contém um padrão paisley em dois tons de marinho … o padrão paisley amarra no resto da cortina, enquanto a cor azul marinho combina com as flores no edredom e no banco de cor sólida.\nEtapa 5: adicionar uma textura\nA última etapa de nossa fórmula de padrão de combinação e combinação é escolher algo com textura.\nO principal objetivo deste padrão é adicionar um interesse mais tridimensional à sala.\nOs enfeites, como a franja usada nas cortinas acima, também “contam” como textura.\nUm tecido está adicionando textura se você puder dizer à distância que ele não é “plano”.\nChenille, veludo, mohair e pele sintética são exemplos de tecidos que adicionam textura.\nSarah Richardson, da famosa HGTV, é mestre em usar diferentes combinações de tecidos que sempre ficam bem juntos.\nEntão, aqui estão alguns exemplos que ela fez para seu programa de TV “Sarah’s House”.\nNa foto acima, ela combinou com sucesso 6 padrões diferentes em um espaço muito pequeno! Nesse caso:\nAs cortinas são a impressão em grande escala.\nA cadeira azul claro em primeiro plano com o contorno listrado de branco e azul adiciona o tecido de cor sólida.\nA grande almofada quadrada é a listra.\nA almofada menor com estampa geométrica é o pequeno padrão.\nO sofá de veludo azul é a textura.\nDa mesma forma, esta sala mistura alguns padrões que muitas pessoas teriam medo de experimentar juntas, mas ela consegue fazer funcionar.\nO padrão de grande escala é usado para as cortinas\nO sólido é o cobertor que ela colocou sobre as costas da cadeira.\nA listra é a almofada da cadeira.\nA cadeira é o padrão de pequena escala.\nNesta foto, a almofada na cadeira também adiciona textura.\nEsperançosamente, você tem uma ideia melhor de como misturar e combinar padrões para sua sala. Agora é hora de sair e colocar o processo para funcionar!\nVocê tem comentários ou perguntas sobre como misturar e combinar padrões para sua sala? Conte-nos na seção abaixo.\nPosted byadmin June 4, 2021 Posted inLindas ideias de jardimTags: bem, combinar, Como, decoração, fiquem, misturar, padrões, para, quarto, seu


27 de maio de 2016 | NOTICIAS DE ITACURUÇÁ\nPublicado em 27/05/2016 por Prof. Lauro\nSe você precisa de alguém para confiar, confie em você mesmo. (Bob Dylan)\nO povo de Mangaratiba sentiu falta de alguma manifestação do vereador Alan Bombeiro reagindo e retrucando à denúncia do senhor Fábio Pontes, da revista Rota Verde, a respeito da pretensa agressão sofrida e amplamente divulgada pela internet. Sem a manifestação do vereador, fica-se com a impressão de que as coisas aconteceram da maneira reportada, o que não é, necessariamente, a exata expressão da verdade.\nDenúncia de um morador em rede social. “O Ministério Público da tutela coletiva entrou com ação civil pública no fórum de Mangaratiba pedindo a condenação do prefeito por ato de improbidade pelo usa a máquina em benefício próprio. São cerca de 3 mil cargos em comissão de livre provimento, sem necessidade de concurso público. Saliente-se que o servidor concursado tem prioridade para ser nomeado, mas o prefeito nomeia comissionado que não prestou concurso público o famoso cargo político. Isto é prática de ato inequívoco e ilegal, portanto, ato de improbidade administrativa. A qualquer momento o Judiciário irá tomar uma decisão e Justiça será feita.”\nA médica Suzete Oliveira, mulher do senador de Roraima Telmário Mota, foi levada no fim da manhã da última quarta-feira para a Cadeia Pública Feminina, na zona Rural de Boa Vista. Conforme a Polícia Federal, Suzete foi levada à Cadeia Pública “para cumprimento de pena, à disposição da Justiça Federal em Roraima”. Suzete já foi condenada em segunda instância a seis anos e oito meses de prisão por envolvimento no esquema de desvio de verbas públicas conhecido como “escândalo dos gafanhotos.” Ainda segundo a Polícia Federal, Suzete era considerada foragida há cinco dias. A médica teve a prisão decretada na sexta-feira, após ter um pedido de habeas corpus negado no Tribunal Regional Federal da 1ª Região, em Brasília.\nSegundo as investigações da operação Praga no Egito, no ano de 2002 foram desviados R$ 70 milhões oriundos de repasses de convênios da União ao estado de Roraima. O esquema gerou dano ao erário e enriquecimento ilícito de terceiros. A corrupção acontecia da seguinte forma: pessoas comuns eram aliciadas como ‘gafanhotos’, para que seus nomes fossem inseridos na folha de pagamento do DER ou do estado em troca de uma ajuda financeira irrisória. Em seguida, procuradores dos ‘gafanhotos’ sacavam os salários junto à empresa e entregavam o dinheiro a deputados ou conselheiros de contas beneficiados e designados pelo ex-governador. (Fonte: G1)\nEducando de fato\nA relação entre família, sociedade e escola foi o tema da edição deste ano da Feira Educar Educador, no Centro de Exposições Imigrantes, na Zona Sul de São Paulo. O mestre em educação Marcos Meier deu a palestra que sintetiza o evento: “Família, sociedade e escola: onde pretendemos chegar?”. Para ele, o professor tem sido obrigado a assumir uma tarefa que é relativa aos pais na educação de crianças e adolescentes. Ao viajar o Brasil dando palestras para professores, o mestre em educação Marcos Meier, que já foi ele mesmo professor de matemática no Paraná, se deparou com uma tendência preocupante a partir dos depoimentos dos docentes. “O professor, que antigamente tinha tempo para ensinar o currículo, hoje tem que gastar 20 minutos corrigindo a indisciplina do aluno, fazendo-o sentar, pegar o caderno. Um monte de coisas da área da educação básica das famílias não está pronta, e o professor precisa dar conta disso”, afirmou.\nUma empresa chinesa construiu um projeto de ônibus elevado que não vai parar em engarrafamentos. Ele funcionará por meio de um sistema de trilhos que lhe permitirão andar acima dos automóveis particulares, informou a emissora governamental CCTV . O modelo de Ônibus de Passagem Elevado foi apresentado em escala de miniatura na 19ª Exposição Internacional de Alta Tecnologia de Pequim, onde os visitantes puderam observar um minúsculo TEB em funcionamento. Este tipo de ônibus se movimenta através de trilhos que se situam entre si a uma distância de duas pistas para carros e a uma altura considerável, sustentado por duas paredes encaixadas nos trilhos. O amplo espaço que fica abaixo do corpo do ônibus permite que os carros avancem sob a máquina, ou, se houver engarrafamentos, que o ônibus avance sobre eles. Segundo os dados desta empresa de tecnologia divulgados à “CCTV”, este transporte público teria uma capacidade de 1.200 pessoas por comboio. Também assegura que o tempo de instalação é de um ano e que o primeiro começará a ser construído no final deste ano, na cidade de Qinhuangdao, província nordeste de Hebei. (Fonte: G1)\nUma resposta em “27 de maio de 2016”\nespiao em 27/05/2016 às 0:22 disse:\nAlan cada vez mais próximo da tão cobiçada cadeira da Prefeitura.\nParabrns meu amigo!Seus adversários estão fazendo um belo início de campanha para vc.hehehe


GENDAI - O Melhor e o Pior de BSB\n5 de janeiro de 2009 Lulu Peters\nDepois de poucos ajustes, o serviço de rodízio da casa está impecável. Vale muito a pena chegar cedo, pois o local lota meeeesmo. Não dispensem os rolinhos – principalmente o de camarão com cream cheese – e peça uma das novidades, como o shimeji ao molho. O preço atual do rodízio, no dia mais caro (fim de semana, no jantar) é de R$46,50 (R$48,90 ou mais).Um reajuste um pouco mais caridoso, digamos, do que o de outras casas. Estou viciada.\nEu confesso que não tinha reparado na invasão japonesa em Brasília, ocorrida nos últimos tempos. Basta entrar no site do Quero Comer para encontrar opções populares, chiques e até obscuras da culinária nipônica. Se bobear, existem hoje mais restaurantes japoneses do que chineses na cidade. E isso é de impressionar!\nComo na gravidez fiquei várias vezes com desejo de comer sushi, agora na reta final senti que merecia uma despedida. Até porque sabe-se lá quando poderei sair para curtir uma refeição fora de casa novamente.\nNa procura por um buffet bom e com preço razoável, Nina e eu batemos no Sushi Brasil, no Lago Sul. O buffet até que estava bonito e aromático. Mas por R$ 43,90, bate uma dor no peito, pois, por mais quatro reaizinhos, poderíamos ir ao Nippon. O melhor rodízio da cidade, a meu ver.\nFomos para a 402/403 Sul assassinar meu desejo, quando esbarramos na nova casa nipônica na rua: o Gendai. A gigante franquia paulistana, aberta recentemente na cidade, tem fachada suntuosa, o que já nos fez pensar em preços exorbitantes, mas para nossa surpresa, o festival de sushi sai, aos fins de semana e feriados, por R$ 44,50 (e esse é o preço mais alto. Dias de semana, no almoço, o preço bate em 37,90 e no jantar, 41,90. Ainda muito em conta se comparado com outras casas).\nO ambiente é ma.ra.vi.lho.so. Decoração chique, clean, mas cheia de detalhes charmosos. Como as próprias louças, por exemplo. Imagino que, à noite, seja uma ótima opção para ir a dois. A recepção calorosa também nos empolgou de cara. Fomos para o segundo andar onde as mesas são menores e já pedimos para o simpático Mário providenciar uma rodada variada de comida, já que a casa fez o sistema de porções servidas à mesa, aos poucos, ao invés daquela triste bancada cheia de comida parada.\nLula e camarão à milanesa com molho teriaki, harumaki de camarão com cream cheese, sashimis de salmão, atum, tilápia e o peixe da estação – o olhete – que de total desconhecido, virou nosso favorito, com coloração rosada e boa textura. Os sashimis foram cortados à perfeição, nem grossos demais nem em forma de carpaccio. Além disso, Hot Roll (hot philadelphia), bostonmaki (camarão com cream cheese e cebolinha), bolinho de peixe, salmão skin, sushi de polvo, tempurá de legumes, enfim, comemos até passar mal.\nA casa nos encantou pela combinação do ambiente, atendimento, comida e custo. Estão de parabéns. Uma pena que a bateria da câmera acabou bem na hora! Queria registrar a estética do local e da comida que é linda. E fiquei louca para levar para casa o baú onde trazem a conta!\nNOTA DO BLOG: SHOW!!! ATÉ QUE ROLA! (o mercado de culinária japonesa cresceu e evoluiu muito em Brasília. Com casas como o Goemon e o New Koto, é muito difícil dar um show…)\nDICA DO BLOG: a saladinha oriental de polvo (takô su ou sunomomo) é mais adocicada, menos ácida que em outros locais. O rolinho de camarão e cream cheese é de morrer. Peça para ser atendido pelo Mário, ele é simpático, rápido e manja muito bem da comida. O serviço de manobrista, por R$ 5,00, pode ser uma boa, já que a 403 tende a lotar.\nSERVIÇO: CLS 403, bloco D, loja 10, telefone 3322-6161\nAsa Sul, Até que rola!, Brasília, japonesa, Uncategorized Asa Sul, Até que rola!, Brasília, comida japonesa, Gendai, japonês, Melhor e Pior\n← QUARTIER BISTROT\nCHEZ LE PETIT PRINCE – fechado →


Tutorial: Deixando o Google Chrome mais rápido!\nAutor Tópico: Tutorial: Deixando o Google Chrome mais rápido! (Lida 1768 vezes)\n« Online: 24 de Fevereiro de 2021, 23:00 »\nTutorial: Deixando o Google Chrome mais rápido\nTutorial publicado em 25/02/2021\nOla amigos da rede Ubuntu, este tutorial é resultado das mudanças que eu realizo no meu Google Chrome de uso diário. Portanto dicas de uso pessoal e não representam em nenhum momento que vão servir para todos os usuários, contudo , se você seguir essas dicas você notará uma grande diferença no desempenho dele.\nEsse tutorial foi baseado no Google Chrome 88.0.4324.182, gostaria de chamar muito a sua atenção em relação a isso, pois a cada nova versão ou até mesmo atualização de uma mesma versão, recursos podem ser removidos ou adicionados. Portanto essas dicas poderão ficar obsoletas ou deixarem de funcionar com uma atualização do Google Chrome. Assumo que você sabe instalar extensões do Chrome e instalar programas no terminal do linux. Então vamos deixar os entretantos e partir para os finalmentes.\n1) Instale as extensoes uBlock Origin e h264ify. O uBlock Origin vai bloquear muitas das propagandas indesejadas acelerando o carregamento da página e diminuindo o uso de seu processador. Já a extensão h264ify faz o Youtube transmitir os vídeos usando h264 ao invés de VP8/VP9, diminuindo o uso do seu processador.\n2) Vamos habilitar vários sinalizadores (flags) do Chrome que não estão habilitados por padrão. Não vou ficar explicando o que cada um deles faz, deixo isso para você usar a documentação do Google se quiser saber. Esses sinalizadores estão em constante mudança, então a cada nova atualização do Chrome, recomendo que você volte a configuração padrão dos sinalizadores usando o botão restaurar tudo /reset all ( no lado direito do campo de pesquisa dos sinalizadores/flags) das configurações dos sinalizadores e em seguida procure aplicar as mudanças novamente. Assim você irá descobrir se um determinado sinalizador foi removido. Na barra de endereço do Chrome digite chrome://flags e aperte ENTER, depois use a barra de pesquisa e ative (mude para enable) os seguintes sinalizadores:\nEnables navigation predictor\nEnable Navigation Predictor Isolated Prerenders (esse sinalizador você pode escolher o número de links a serem prognosticados, na dúvida apenas ative ele. Eu uso 5.)\nEnable NoStatePrefetch on Navigation Predictor Isolated Prerenders\nTLS 1.3 Early Data\nUse realtime priority thread for Audio Worklet\nYUV decoding for JPEG\nYUV Decoding for WebP\nEnforce deprecation of legacy TLS versions\nCom esses sinalizadores ativados e depois das páginas que você mais visita estarem no cache do navegador, sua navegação será pelo menos 20% mais rápida. Se você tiver uma máquina potente, algumas páginas ficarão instantâneas. Mesmo se você tiver uma máquina antiga você sentirá diferença. Se você gosta de assistir Netflix, Disney Plus, Prime Video e Youtube a diferença será marcante no carregamento da página e execução dos vídeos.\n3) Dica do Bruno Gonçalves , instale o nosync-browser para deixar o chrome ainda mais rápido e leve. A dica completa pode ser lida no GitHub do Bruno: GitHub - biglinux/nosync-browser: Original code from https://www.mcgill.org.za/stuff/software/nosync\nFaça o download do arquivo https://github.com/biglinux/nosync-browser/releases/download/1.0/nosync-browser.tar.gz\nDescompacte e execute como root o arquivo install.sh:\nAgora é só utilizar o nosync-browser para abrir seu navegador favorito, por exemplo:\nMeu agradecimento ao Paulo Creto pelos testes!\nRe:Tutorial: Deixando o Google Chrome mais rápido!\n« Resposta #1 Online: 24 de Fevereiro de 2021, 23:03 »\nMuito boa dica, fiz no BigLinux e PCLinuxOS e tenho uma navegação bem mais agradável\n« Resposta #2 Online: 25 de Fevereiro de 2021, 13:13 »\nEu uso no Ubuntu 20.04.2 o Adblock Plus,muitas vezes em algumas paginas é pedido para desativar o Adblock ,já que dependem da propaganda e não abre as paginas totalmente.\nNão vai acontecer isso com o uBlock Origin ?\n« Resposta #3 Online: 25 de Fevereiro de 2021, 19:50 »\nMesma coisa, terão páginas que vão pedir para desligar o bloqueio da propaganda.


Terapias Complementares: RECEITA DO ALHO\nPosted by Luz Cardoso at 10:03\nO meu pai usou esta receita há alguns anos atrás e livro-se completamente das enxaquecas que o perturbavam regularmente. Desde então nunca mais sentiu nenhuma dor de cabeça, e está a pensar repetir o método. Eu vou experimentar pela primeira vez este método, pois mensalmente tenho cerca de 3 a 4 dores de cabeça extremamente fortes, para as quais nunca consegui encontrar solução. Estou confiante, pois mal também não fará! Obrigado por partilhar este conhecimento.\nVou começar a tomar esta receita mas gostaria de saber se enquanto se toma, o preparado tem de continuar a ser guardado no frigorifico ou não.\n19 August 2012 at 05:02\nSe puder manter no frio, seria melhor.\na minha esposa ja tumou uma vez, sera que pode repetir o tratamento?\nOs chineses fazem este tratamento normalmente de 2 em 2 anos, na Primavera ou no Outono.\n18 September 2012 at 05:36\nLuísa Rosa Calhau said...\nConheço esta receita de há muitos anos e resolvi agora experimentar. Apesar de aparentemente não ser indicada para a diabetes, garanto que os meus níveis de glicémia em jejum passaram de 161 no início do ano para os 96 hoje, 22 de Fevereiro. Quanto a outras maleitas a pouco e pouco se verá. Na receita que tenho indica que só deve ser repetido ao fim de 5 anos.


Ela explicou o motivo da sua cirurgia de emergência: “Eu decidi fazer urgente porque meu marido está em casa…”\nPor Laila Lopes Última atualização 15 mar, 2021 2.878\nA esposa de Justus, de 33 anos, passou por uma cirurgia urgente neste domingo (14). Afinal, parece que a busca pela perfeição não deu muito certo para Ana Paula Siebert.\nA princípio, seus seios eram compostos por próteses de silicone. A presença do material em seu corpo gerou muito “incômodo”, e, por isso, ela teve que realizar com precisão o procedimento da troca deles.\nO momento que a modelo teve que passar preocupou muito seus 2 milhões de seguidores. Pois bem, ela logo tomou a iniciativa de deixá-los mais calmos, segundo ela, “Pessoal, obrigada por tantas mensagens lindas… As boas vibrações funcionaram e eu estou ótima! (Na medida do possível)”, disse.\nO que houve com a prótese da Esposa de Justus\nA cirurgia pegou seus admiradores de surpresa. Pois bem, ela explicou o motivo que a levou suceder o procedimento de forma tão rápida. De acordo com a loira, “Vocês já me perguntaram e eu já contei aqui em caixinha de perguntas que tinha intenção de trocar a minha prótese, que tenho silicone nos seios.”, iniciou.\n“Eu a tenho há 10 anos, e já estava na troca de mudar, mas não queria, porque queria ter filhos, e tudo mais. Quando amamentei, sabia que iria trocar, mas a minha intenção era fazer no segundo semestre, quando a Vicky já estivesse andando”, contou.\nJustus e esposa – fonte: Instagram\nEnquanto isso, leia: Rafaella Santos, irmã de Neymar, passa por cirurgia em São Paulo.\nEm seguida, falou que sentiu diferença após amamentação de sua filha, Vicky, “Depois que parei de amamentar, senti que [a prótese] cedeu bastante. Até me perguntaram isso nas caixinhas de pergunta. Acho muito engraçado as pessoas terem coragem de perguntar essas coisas.”, argumentou.\n“Mas perguntaram porque dava para ver que cedeu bastante, e o problema não é estético, porque você coloca o sutiã e segura. O problema é que um dos lados cedeu mais, deslocou e me causa um incômodo de vez em quando. Fiquei preocupada do porquê estava sentindo isso”, relatou.\nAna Paula Siebert – Fonte: Instagram\nEnquanto isso, leia: Marília Gabriela descobre câncer e é submetida a cirurgia no rosto.\nAntes de tomar a decisão, a loira teve o palpite de um profissional da área, “Fui ao médico nessa semana, e quis a opinião dele. Ele falou que está tudo certo por enquanto, mas que ele achava prudente fazer essa troca, porque é uma operação na mama inteira. Ele achou prudente fazer o quanto antes.”, continuou.\n“Eu decidi fazer urgente porque meu marido está em casa e pode ficar com a Vicky. Eu não vou poder pegar ela no colo, e me sinto confortável em saber que ela tem o pai ali para dar a ajuda”, disse a mamãe de uma linda filha.\ncirurgiaCirurgia PlásticaemergênciaEsposa de JustusJustusRoberto JustusSaúde


Home / Os benefícios e os prejuízos de produtos e medicamentos para o homem / Benefícios e malefícios de medicamentos para o homem / Amber ácido: benefícios e malefícios para o corpo humano\nEm países Europeus é popular medicamento, chamado de "Coenzima Q10", que veio e para o mercado russo. No entanto, nem todos sabem que em portugal existem mais barato analógico popular Bada, que, alegadamente, é capaz de renovar a vida e contribui para a elaboração de aminoácidos essenciais e acelerar o metabolismo. Ao contrário da ocidental análoga, russo produto vale a pena, por vezes, mais baratos, mas a eficiência não é inferior. Esta é amber ácido. Os benefícios e os prejuízos de amber de ácidos, o seu impacto sobre o corpo, a natureza da aplicação e muito mais iluminado para este artigo.\nPara que tomam ácido succínico\nEm condições de estresse constante, falta de sono e por dia de trabalho, o corpo humano não consegue lidar com o estresse, e ocorrem falhas diversas, que levam à depressão, freqüentes resfriados, вегетососудистой distonia e outras coisas desagradáveis. O corpo humano produz aminoácidos essenciais, carboidratos e outros importantes celulares de conexão, que são o material de construção e de qual é o nosso corpo. Essas ligações, o corpo recebe a partir de proteínas, gorduras e hidratos de carbono, juntamente com alimentos. No entanto, nem sempre é possível cumprir equilibrado, de modo, que seria totalmente respondeu a todas as suas necessidades. Para ajudar a chegar vitaminas e vários suplementos dietéticos, que se destinam a apoiar os tipos de funções.\nDesta БАДом e é amber ácido. Um corpo saudável a cada dia sozinho produz este ácido no ciclo de Krebs, que ele precisa para o fornecimento de energia.\nO ciclo de Krebs é o ciclo de conversão de ácido cítrico em células vivas, participa na ponta metabolismo do organismo. Serve para transformar a glicose para dentro das células em energia através da mitocôndria.\nPara que a glicose se transformou em energia, o organismo tem de executar o difícil processo metabólico, enquanto consumir ácido succínico, o corpo recebe o produto final – energia – sem custos extras, ignorando, assim, um processo complexo. Ou seja, o YAK ajuda a glicose a percorrer o seu caminho.\nSimplificando, amber ácido necessário para o pleno da respiração das células, um bom metabolismo, o software do cérebro e de outros órgãos a energia necessária. Tem um antioxidante, антигипоксическим ação de toxinas, protege o corpo contra os efeitos negativos do meio ambiente.\nO benefício para o corpo\nOs comprimidos de amber ácido aceita 2-3 vezes ao dia, durante a refeição, eles estimulam os seguintes processos:\naumentam a resistência às toxinas e melhorar o trabalho dos rins e do fígado;\nfornecem o oxigênio do tecido, melhora o desempenho do coração;\nfornecem o oxigênio das células cerebrais;\nAmber ácido indispensável para as pessoas em uma metrópole – quando promovidos inteligente, психоэмоциональные, cargas físicas e atendem a uma variedade de doenças. A necessidade do produto é enorme e é sempre relevante, porque, mesmo saudável o organismo não é capaz de produzir mais de um determinado número de cerca de 200 gramas por dia. Todo este produzido bagagem imediatamente consumida nos órgãos que mais precisam do metabolismo energético. Mas, muitas vezes, o número de células não é suficiente, e então eles se desgastam mais rápido, danificadas, envelhecem e morrem. Uma fonte adicional de CU a esse respeito servirá como um bom serviço para a restauração e rejuvenescimento de células com diferentes cargas.\nEm locais por agentes químicos, e, de outro tipo de poluição, onde foram desastres ambientais, a aplicação de CU torna-se essencial. Ela vai ajudar a enfrentar quando as más influências do meio ambiente e ajustará o estado fisiológico do organismo.\nOs alunos, durante as sessões, os idosos, as pessoas durante a pandemia de gripe amber ácido não será supérfluo para o uso do corpo.\nÁreas de aplicação amber ácido\nAs propriedades únicas de amber ácido sabem e usam ativamente em diferentes países. Basicamente, ela entra na composição de vários medicamentos, mas na sua forma pura, em outros países não é usado. CU, produzida na Rússia, não é diferente daquela que produz o corpo. Segundo o princípio de ação é a contrapartida do "europeu de Coenzima Q10", que custa cerca de 15 a 20 vezes mais caro.\nAmber ácido no esporte é amplamente conhecida, assim como é a principal fonte de aumento no metabolismo, o que permite mais rápidas de curar danificado após o treino os músculos, e também para reduzir o mau doloroso efeito depois da aula. O medicamento em ambiente desportivo também se aplica para o fim de descartar a ação do ácido láctico no organismo, que é formada sob a influência de decomposição de glicose.\nAcentuado aumento do ácido láctico no sangue, chega após um longo período de treinamento, o que é importante na musculação, onde o efeito do treino construído apenas no dano muscular com o сверхнагрузки, o que resulta em seu crescimento. Depois de um bom treino o aumento do nível de ácido láctico nos músculos lesionados leva a uma desagradável dor de cabeça. Amber ácido é muito útil para este efeito e amplamente utilizado neste ambiente.\nAmber ácido durante a gravidez precisa de mais fácil hormonal ajuste, sem diferenças no sistema imunológico, reduz a toxemia,suaviza a uma variedade de complicações e dá forças.\nAmber ácido fortalece гистогематический barreira, protegendo o fruto de germes e os efeitos adversos.\nAmber ácido filhos deve ser dada em menor dosagem, que um adulto. O sabor do medicamento é muito semelhante ao ácido cítrico, o que possibilita a auto-fazer bebidas com ácidos bom gosto. Essas bebidas são muito mais útil do que os similares com ácido cítrico, assim como o ácido cítrico lava o corpo de cálcio.\nVocê também pode adicionar a droga em outros pratos e até substituir totalmente a ela a aplicação de ácido cítrico.\nPara alertar a dor de estômago, em crianças de tenra idade, deve-se dar a droga restrita em saciado, com o estômago cheio, com grande quantidade de água ou diluindo. Em crianças dos primeiros anos de vida acidez no estômago significativamente menor que a do adulto, por isso é necessário dar o medicamento com cuidado. O excesso de dose pode também ser a causa de overdrive e ruim de sono. Para evitar tais sintomas não se deve dar-lhes uma droga pouco antes de dormir.\nAmber ácido resfriados será significativamente a aliviar sintomas e encurtar período total da doença. Apesar de não ser um medicamento, CU cria condições favoráveis para o organismo, deixando-o mais rápido e mais fácil lidar com a doença. Ela fornece o corpo de energia potencial, o que é especialmente necessário em casos de crise.\nAtivando próprias defesas do organismo, amber ácido pode ser mais de uma terapia de graves e doenças crônicas, ela também ativamente de toxinas, doenças e medicamentos. Você pode usá-la duradoura.\nAmber ácido perda de peso é utilizado para acelerar o metabolismo e aumentar a energia das células. O ácido atua no corpo de tal forma que quando a ingestão de alimentos o mais rápido saturada, que recebem energia suficiente. Com o tempo, a quantidade de alimento diminui, e a pessoa começa a banquetear-se com menor número de ingeridos, que anteriormente. Desta forma, a recepção de amber ácido para emagrecimento, juntamente com o equilíbrio e a nutrição completa servirá gradual, mas saudável e seguro a perda de peso, levará o corpo no tom, produzirá toxinas. Com o CU, você pode se livrar de maus hábitos, como o cigarro ou café. Amber ácido reduz a síndrome de abstinência e ajuda a passar do período de crise mais da melhor maneira.\nQuando похмельном síndrome de\nTendo CU antes de beber álcool, está preparando o organismo para negativo expostos a bebidas alcoólicas. Depois dessa dose de intoxicação chega mais rápido, mais rápido vem ficar sóbrio, e похмельный síndrome torna-se suave e é mais rápido.\nA forma e dose de aplicação de amber ácido\nA aplicação de CU deve ser moderado. Não podemos esquecer que não é um medicamento e não vale a pena ver de amber ácido remédio para todos os males. Isso é extremamente útil de um componente para o nosso corpo, o seu conteúdo o corpo sempre falta, e ele vai agradecer-nos a sua fonte adicional.\nSendo ácido, ela pode irritar o estômago, é preciso considerar ao tomar a droga. É melhor tomar no estômago saciado. O fabricante recomenda tomar junto com o alimento como o Bada.\nA dosagem para adultos contém no blister e recomendado na quantidade de 2 comprimidos 2 vezes ao dia. No entanto, a dose pode ser aumentado, se há mal-estar, fraqueza ou outra situação. Ao tomar 3-5 mg por dia em uma quantidade de 0,1 g de substância activa, é possível notar uma melhora significativa no estado através de um par de dias admissão regular. O curso de tomar a droga é de 1 mês.\nA dose de CU crianças deve ser reduzida em 2-3 vezes, você deve adicionar o medicamento na comida em pequenas quantidades, e também em bebidas, morsy, da água que bebe criança.\nOs efeitos secundários, contra-indicações e overdose\nAté mesmo o mais inócuo a ferramenta tem suas contra-indicações ao uso. Você amber ácido. Embora amber ácido para o homem é muito útil, deve-se ter cuidado com a sua aplicação, se existem as seguintes doenças:\ntoxemia na gravidez;\ngastrite ou úlcera do estômago;\na isquemia do músculo cardíaco.\nContra-indicações à aplicação do são causadas principalmente os efeitos que CU dá corpo: como, de fato, natural энергетиком, ela pode provocar um aumento do ritmo cardíaco, se aceitar, por vezes, vários comprimidos. Efeitos secundários também são possíveis em caso de aumento de acidez e de processos inflamatórios, o aparelho digestivo, assim como amber ácido pode melhorar instável nível de suco gástrico grupo de risco e, portanto, afetar a inflamação da parede do estômago e 12-duodenal do intestino. São possíveis reacções alérgicas.\nUma overdose de droga não causa sintomas graves, no entanto, pode ocorrer uma violação de sono e insônia.\nA aplicação de amber ácido em outras áreas\nSendo um componente natural, contidos em muitos organismos vivos, a aplicação de CU não vai trazer nenhum dano ao meio ambiente, assim como, é absolutamente inócuo, não pode contaminar o solo ou se tornar uma fonte de intoxicação.\nPara a beleza das mãos eunhas\nHá muitas máscaras com base em amber ácido, que отбелят unhas e tornar a pele macia e delicada. Eis a receita: misture размельченную colher o comprimido com uma colher de sopa de mel, aplique sobre a pele das mãos, deixar por 10 minutos, depois lave com água. O reservatório para unhas: solventes измельченную o comprimido em um copo de água morna, colocar na banheira com a solução de seus dedos em 10 мин.\nAmber ácido aumenta a resistência das plantas, aumenta sua colheita. Você pode regar as plantas, растворив em 5 litros de 1 comprimido, molhe as sementes, pulverizar as folhas. Para obter resistente e de notável efeito de tal enriquecimento de uma substância precisa começar a usá-lo o mais cedo possível, de preferência já na fase de jovens de germes.\nO princípio de funcionamento de amber ácido sobre as plantas é o enriquecimento do solo, a sua purificação de substâncias perigosas e tóxicas. Por isso será útil para regar o solo, indicado para o plantio de plantas, com bastante antecedência. Tal tratamento do solo, e também quando o esmalte já plantadas plantas atinge o efeito de sustentabilidade da flora à seca, frio, excesso ou falta de umidade, pouca luz e outros fatores adversos. Se utilizar o CU junto com o adubo, as propriedades dos últimos aumentam, e ocorre uma melhor absorção de minerais e nutrientes. Tudo isso leva a um crescimento forte e saudável plantas com produtividade elevada, o que aumenta em algumas dezenas por cento. Pronto frutos contêm uma maior quantidade de vitamina С.\nExiste à venda uma forma de amber ácido em forma de pó – especialmente para o uso em растениеводстве. Mas você pode usar e таблетированную a forma de dissolução da quantidade necessária de água quente e, em seguida, misturando a solução resultante com o frio.\nAssim como para o corpo humano, propriedades amber ácido para o animal tem mais valor positivo, não representam qualquer perigo, mas, ao contrário, são apenas benefícios. Dos filhotes e cães adultos, os filhotes e gatos ferramenta que lhe permite crescer mais forte, doer menos e se desenvolver melhor. Você pode enriquecer a ração de galinhas e de outras garotas com o CU, acrescentar a ração e a água de aves adultas. A dosagem é calculada a partir do cálculo de 0,03 g de ingrediente ativo por kg de peso corporal. Em escala industrial, pecuária amber ácido irá reduzir a doença ou totalmente ou parcialmente para substituir антибиотикотерапию.\nAmber ácido é capaz de fortalecer o corpo enfraquecido, tornar-se um auxiliar na luta contra infecções e doenças crônicas, estimula a imunidade, permite resistir a infecção no período de uma pandemia de gripe. A salvação é um presente para o corpo, é uma fonte adicional gerada pelo corpo de amber ácido. Sintético análogo é feito em portugal, custa cerca de 20 руб. 10 comprimidos e não tem distinção natural amber ácido.\nSegundo o princípio de ação sobre o corpo em внутриклеточном nível idêntico ao do "Коэнзиму Q10", que renderam cientistas europeus e que, consumido em todo o mundo para o alongamento da expectativa de vida, melhorar o metabolismo, software de células a respiração, melhora a regeneração e o efeito de rejuvenescimento. É utilizada no ambiente desportivo como acelera o metabolismo seguro para a saúde de medicamento e suave estimulante.\nMelhora o funcionamento do músculo cardíaco, um efeito positivo sobre as paredes dos vasos sanguíneos e a composição do sangue, reduz o teor de colesterol no sangue, nutre os tecidos com oxigênio – principalmente os pulmões, brônquios, o que torna o CU uma boa ferramenta na luta, incluindo doenças dos brônquios e pneumonia.\nConvertido no sangue em energia – fonte de vitalidade para todos os processos. Ajuda o corpo a em períodos difíceis, beribéri, doença, estresse, falta de sono e comuns a condições adversas. Alivia a tensão nervosa, combate a depressão, melhora a função mental e atenção. Um efeito positivo sobre a memória e tempo de reação. Aplica-se em cosmetologia como uma ferramenta eficaz para a saúde da pele do rosto, das mãos, do estado de unhas. É necessário plantas e animais.


Jovens são flagrados "pegando bigu" em ônibus no Grande Recife - TV Jornal\nJovens são flagrados "pegando bigu" em ônibus no Grande Recife\nDois adolescentes foram flagrados por passageiros "pegando bigu" em ônibus na Região Metropolitana do Recife. O primeiro caso ocorreu na Avenida Presidente Kennedy, em Olinda. Nas imagens, o adolescente espera o ônibus andar para se pendurar na porta de saída do veículo.\nO outro flagrante foi registrado na linha Conjunto Beira Mar (Janga). No vídeo, um jovem também se pendura na porta com o ônibus em movimento.\nEm nota, o Grande Recife informa que, nesses casos, a orientação é que o motorista pare o ônibus e peça para a pessoa descer do veículo. Caso ocorra algum acidente, o motorista deve parar o veículo e acionar o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU), salvo em situações de ameaça.\nCaso similar resultou em morte\nUm adolescente morreu após "pegar bigu" em um ônibus, em Olinda, no Grande Recife. Ele caiu do veículo em movimento, em Rio Doce, e foi atropelado pelo veículo, no último domingo (10). Câmeras de segurança registraram o acidente.


Resumão da rodada #21 - Eredivisie - Jovens Cronistas\nHome Eredivisie Esportes Futebol Futebol Holandês Resumão da rodada #21 - Eredivisie\nResumão da rodada #21 - Eredivisie\nRicardo Machado em 1.2.16 Eredivisie, Esportes, Futebol, Futebol Holandês,\nOlá fãs do futebol holandês! Voltamos nessa segunda com a nossa análise sobre a 21ª rodada da Eredivisie, que foi recheada de grandes jogos: Twente venceu e saiu da zona da Nacompetitie, Feyenoord perdeu a quinta seguida e o PSV assumiu a liderança! Ah, e ainda tem a grande briga por uma vaga na Liga Europa, que aumenta a cada rodada! Confira tudo o que aconteceu no fim de semana de futebol holandês aqui, no Jovens Cronistas:\nZwolle 1 x 2 Groningen\nJogando em casa, o PEC fez um bom jogo com o Groningen num confronto direto pelo oitavo lugar. Depois de começar melhor e parar nas grandes defesas de Padt, o Zwolle viu o adversário sair na frente. Mickey van der Hart saiu mal do gol e Sorloth tocou de cabeça para abrir o marcador. Os mandantes seguiram arriscando e em novo cruzamento, Lam deixou tudo igual no começo do segundo tempo. Aproveitando as brechas no lado esquerdo adversário, o Groningen chegava perigosamente. E por lá saíram os gols da equipe. Primeiro com De Leeuw, que aproveitou a deixada de bola de Hoesen. Depois com o próprio Hoesen, que finalizou forte na primeira trave.\nCom a vitória, o Groningen encerrou uma sequência de seis jogos sem vitória, subindo aos 31 pontos e colando na zona de classificação para os playoffs pré-UEL. O Destaque do time nesse jogo foi a eficiência, já que com menos chances de gol, a equipe foi mais perigosa que o adversário e venceu até com certa autoridade. Já o Zwolle perdeu duas posições, caindo para o décimo lugar . A equipe somou apenas um ponto dos últimos nove disputados, e todos eram com adversários próximos na tabela de classificação. Essas derrotas podem pesar muito no final do campeonato e deixarem o PEC mais distante do sonho de conquistar uma vaga numa competição europeia.\nPSV 4 x 2 De Graafschap\nDe olho na liderança, o PSV enfrentou no Philips Stadion o emergente Graafschap, que ainda acredita no milagre da permanência. O time de Eindhoven fez valer a sua qualidade perante o adversário e abriu 3 a 0, com gols de De Jong, Pröpper e Narsingh. O Graafschap foi valente e chegou a diminuir a vantagem para 3 a 2, mas Pereiro fez o quarto dos Boeren aos 39 minutos do segundo tempo e fechou o placar.\nCom o tropeço do Ajax, o PSV assume a liderança da Eredivisie! O melhor ataque do campeonato chega a 50 pontos contra 49 do concorrente. Mesmo desacreditado por alguns depois das saídas de Depay e Wijnaldum, Cocu faz um trabalho excepcional com o time de Eindhoven, mantendo a equipe viva em todas as competições disputadas! Um grande feito do treinador, que vai ganhando cada vez mais o coração e a confiança da torcida, aumentando ainda mais a história já vitoriosa no clube.\nN.E.C. 0 x 3 AZ Alkmaar\nEm grande ascensão no segundo turno, o AZ visitou o NEC mirando a aproximação da zona de classificação para a Liga Europa. A equipe de Alkmaar começou o jogo a todo vapor e Henriksen abriu o placar logo no primeiro minuto! Aos 15, foi a vez de Jahanbakhsh aumentar a vantagem e fazer o 2 a 0. Coube a Garcia fechar o marcador já no segundo tempo, 3 a 0!\nA vitória leva o AZ aos 31 pontos, no oitavo lugar da tabela. O time de Alkmaar tem 100% de aproveitamento em 2016! Depois de um primeiro turno abaixo da média, Van den Brom parece ter encontrado o estilo de jogo ideal para a equipe, contando ainda com a boa fase do centroavante Janssen, que marcou seis vezes nos últimos quatro jogos! O N.E.C. apesar de perder uma grande chance de subir para o terceiro lugar segue numa ótima campanha. O quinto lugar depois de um ano difícil na Jupiler League ainda pode melhorar, basta a equipe de Nijmegen manter o bom futebol que vem agradando à todos.\nRoda JC 2 x 2 Ajax\nPrecisando se recuperar da má atuação diante do Heracles no fim de semana, o Ajax foi até Kerkrade enfrentar o embalado Roda, que vinha de duas vitórias seguidas. Com gols de Milik e El Ghazi, os Amsterdammers abriram 2 a 0 com menos de 30 minutos. Mas a partida que parecia fácil ficou difícil quando Poepon descontou, aos 35 minutos de jogo. A torcida sentiu o momento do time e jogou junto até o final da partida. A recompensa veio nos acréscimos, quando Ngombo apareceu livre na pequena área para empatar o jogo!\nEuforia em Kerkrade e decepção em Amsterdã. O Roda chega ao terceiro jogo seguido sem derrota, contra um adversário muito mais tradicional e com um time muito mais qualificado. Já o Ajax mais uma vez viu a vitória escapar, e dessa vez perdeu também a ponta do campeonato, assumida pelo rival PSV. O próximo jogo será contra o Feyenoord, que vem de uma fase pior ainda, mas como diz o velho ditado: clássico é clássico!\nFeyenoord 0 x 2 ADO Den Haag\nPressionado depois de quatro derrotas seguidas, o Feyenoord voltou à Rotterdam para enfrentar o ADO Den Haag, que vinha de derrota para o lanterna da Eredivisie, o Graafschap. Ansioso, o Feyenoord não conseguia atravessar a defesa do ADO, e acabava por arriscar nos chutes de longa distância, sem muito resultado. Numas das poucas subidas ao ataque dos visitntes, Havenaar ajeitou o cruzamento vindo da direita e Jansen, sem marcação, marcou o primeiro do jogo. No segundo tempo, em lance individual, Zuiverloon passou pela defesa do Feyenoord e saiu cara a cara com Vermeer! Aí foi só tirar do goleiro e instaurar de vez a crise em Rotterdam.\nO Feyenoord contabiliza agora cinco derrotas consecutivas! A exemplo do ano passado, o clube deixa de mirar a liderança para tentar garantir o terceiro posto e uma vaga direta na Europa League. Van Bronckhorst tem ainda neste meio de semana a KNVB Beker, um confronto com o embalado Roda JC fora de casa. A copa nacional é o meio mais simples de se chegar à Europa League, mas a essa altura, qualquer confronto exige máxima concentração e empenho de todos os atletas.\nTwente 3 x 1 Utrecht\nCom o empate do Excelsior, o Twente dependia apenas de si mesmo para sair da incômoda zona da Nacompetitie já nesta rodada, bastava uma vitória sobre o Utrecht no Grolsch Veste. O time de René Hake começou bem, e com com gol de brasileiro! Bruno Uvini completou o cruzamento de Ziyech na entrada da pequena área, 1 a 0 aos quatro minutos de jogo. A defesa do Utrecht deu bobeira e El Azzouzi marcou o segundo aos oito minutos de jogo, em posição duvidosa. Em boa jogada após cobrança de escanteio, Gutiérrez recebeu livre dentro da grande área e fuzilou Ruiter, 3 a 0 em menos de 45 minutos! O Utrecht até descontou, mas apenas no fim do segundo tempo. Boymans deu números finais ao marcador em Enschede.\nA vitória tão esperada tirou o Twente da zona da Nacompetitie depois de sete rodadas seguidas! O time de Enschede vem mostrando progressos ao longo das partidas e parece caminhar para uma tranquila recuperação. Já o Utrecht perdeu a chance de subir três posições numa única rodada e terminar a 21ª jornada no quarto lugar. A distância para os demais clubes diminuiu bastante e a briga por uma vaga na Europa League promete ser frenética nas próximas rodadas.\nWillem II 0 x 0 Heracles Almelo\nVitesse 0 x 0 Excelsior\nCambuur 0 x 1 Heerenveen (Friese Derby/Dérbi da Frísia)\nConfira a Classificação da Eredivisie após 21 rodadas:\nEntre a próxima terça (02) e quinta-feira (04), teremos as quartas de final da KNVB Beker, e o Jovens Cronistas (curta nossa página no Facebook clicando aqui) vai te deixar informado de tudo o que acontecer na copa nacional. Até a próxima pessoal!


Recontro, por Pio Figueiroa | DOBRAS VISUAIS\nHannah Arendt, Jean-Paul Sartre, Pio Figueiroa, Prática artística, Recontro\nLívia Aquino: Recontro, 2014.\nRecontro, os traços de uma viagem à China\nO ensaio Recontro, 2014, de Lívia Aquino, faz-se pensar por pelo menos dois movimentos. O primeiro forma-se pela luz invasora que deixa as imagens com o aspecto de desenhos que despertam das expressões que somam-se, uma a uma, constituindo a série. O outro, a saber, é aquele em que as pessoas aparecem ou quase desaparecem, após dedicarem miradas, olhares desconcertantes, deixando claro que a fotógrafa estava lidando com o desconforto dado pelo real sentido de ser estrangeira, mais que isso, exótica àquelas ruas.\nFotografamos assim: ali a cena, estamos daqui, parte observadores e, por fim, parte dela. Por trás de tudo, um feixe de luz que vem e empurra o quadro para dentro da câmera. Essa luz emana, por exemplo, das pessoas fotografadas sugadas pelo aparato que apreende no mundo fatias do que vivenciamos. Emana também dos fotógrafos, pois as suas intenções se unem a este feixe e, como efeito, fantasmas tomam posse da cena; inclui ainda quem fotografa e, mais além, quem vê a fotografia tempos depois. E isso é tão técnico e preciso que não percebemos esse fenômeno acontecer, mas é possível experimentarmos este lugar fotográfico que acontece sob tempos desencontrados de sentidos multiplicados.\nPor um aspecto pictórico, neste trabalho de Lívia as fotografias aparecem como desenhos, traços constituídos pelos sucessivos olhares. E o tal feixe de luz que empurra a cena para dentro da máquina é o que predomina como área na imagem formada. O objeto desse trabalho seria então a impressão do fluxo, a vivência fotográfica se descolando e já se depositando como imagem técnica. O que temos no resultado é a fotografia captada nos tracejados de um meio de caminho, já sendo antes de constituir-se por completa, desmanchando-se na ação de aparecer, resumindo-se para enaltecer o processo. Fica um espaço claro de uma passagem, ou uma falta. Os personagens exangues não garantem uma presença repleta e isso faz imaginar a atuação da fotógrafa, perdida ali em ruas de algumas cidades da China, desencontrada de sua função. De tantos insistentes olhares em direção a Lívia, a cena perde a nitidez do seu em torno.\nA fotografia de rua, especificamente, atua no palco da vida social e se expressa na trama natural de ser e aparecer. Hanna Arendt, em seus últimos escritos, que tratava também do pensar – esta que é a nossa mais livre atividade -, nos lembra que “neste mundo em que chegamos e aparecemos vindos de lugar nenhum e do qual desaparecemos em lugar nenhum, Ser e Aparecer coincidem. (…) nada do que é, à medida que aparece, existe no singular; tudo que é, é próprio para ser percebido por alguém” . Vivemos de inferências e partindo da ideia de que você só é quando o outro te enxerga, a fotógrafa constantemente olhada foi desarmada da programação cultural que lhe deixava atuar, pois estava sendo na verdade um expressivo objeto de interesse. Por conta disso, acordos foram quebrados e restou apenas a câmera como o dispositivo que permitia a ela ter em mãos o único ponto mútuo de compreensão universal: máquina fotográfica de quem não conseguia olhar pois apenas reagia a tamanha exposição.\nAs fotografias finais, das quais restaram os traços do recontro, sinalizam esse não pertencimento. Imagens de não Ser. A força do ensaio está em uma certa falta de controle da fotógrafa, apenas reagindo a um descompasso de sociabilidade. Sartre, em O ser e o nada, dizia que “não podemos perceber o mundo e captar ao mesmo tempo um olhar lançado sobre nós; terá de ser uma coisa ou outra. Porque perceber é olhar, e captar um olhar não é apreender um objeto no mundo mas tomar consciência de ser visto. O olhar que os olhos manifestam, não importa sua natureza, é pura remissão a mim mesmo” . As fotografias da série, portanto, são a síntese de um lapso de compreensão cultural: ser tão vista desequilibrou a percepção da fotógrafa tentando ver sob uma enxurrada de olhares atribuídos. Nem os personagens chineses, muito menos Lívia Aquino conseguiram atuar em papéis previsíveis. Imprimiu-se um espanto, um desmanche, os traços dos olhares em um embate, confrontos claros de um combate breve, uma peleja, um recontro.\n Arendt, Hannah. A vida do espírito: o pensar, o querer, o julgar. (Trad.) Antônio Abranches, Cesar Augusto R. de Almeida, Helena Martins. Rio de Janeiro: Relume Dumurá, 1993.( p17)\nO ser e o nada – Ensaio de ontologia fenomenológica. (Trad.) Paulo Perdigão. Petrópolis, RJ :Vozes, 2007. (p333)\nTexto publicado no blog Icônica.


Homem é preso acusado de furtar R$ 70 de depósito de bebidas\n16/03/2022 às 17:30 - Atualizado em 17/03/2022 às 08:49\nUm homem de 47 anos foi preso em flagrante, na noite de terça-feira (15), em Braúna, acusado de furtar R$ 70 de um depósito de bebidas na avenida Barão do Rio Branco, na região central da cidade.\nDe acordo com o boletim de ocorrência, um borracheiro de 28 anos contou à polícia que foi acionado pelo dono do estabelecimento, um comerciante, de 30, informando que alguém havia invadido o local por um espaço entre a parede e o telhado.\nAmbos passaram a fazer buscas, encontrando o investigado escondido próximo de um muro. A Polícia Militar foi chamada e, durante revista, encontrou os R$ 70 em poder do acusado. Ele, que negou o furto, recebeu voz de prisão e foi levado ao plantão policial de Penápolis para prestar esclarecimentos.\nApós a conclusão do BO, o homem foi encaminhado para a cadeia local, estando à disposição da Justiça. (Por: Ivan Ambrósio)