Recreio das Gerais: COLÉGIO JOÃO XXIII UMA ESCOLA PARA A VIDA\nNa fotografia da direita ( da esquerda para a direita) Nadia Forezi, Magda, Profa. Maria Regina, Prof. Armando Sérgio, Maria Eugênia e Wania Miranda.\nSentados da direita para a esquerda\nde cima para baixo: Cacá, Zezé Cambatim, Rui Sérgio\nBarroso Ferreira, Mauro Nei, Zazi, Toninho\nda Malha, Déo, Aristides (Ted Boy Marino), Heloisa Botelho e Davizinho.\nEm pé: Pe. Mauro de Queiroz e Prof. Armando\nÀ direita alunos do colégio cantando o Hino\n“Toda árvore que não produz bom fruto é cortada e lançada no fogo. Portanto, pelos seus frutos os conhecereis”(Mt.7,19-20). E muitos frutos bons foram entregues à comunidade.\nJoão XXIII foi um colégio movido pelo idealismo, determinação, competência e, sobretudo, pelo amor ao ensino. A seriedade e a reflexão sobre o sentido e a finalidade da educação com base na concepção cristã do homem. A visão ecumênica e os princípios humanísticos e cristãos, lá encontraram abrigo graças à competência, seriedade e a responsabilidade de seus dirigentes, funcionários e professores.\nLecionei Lógica, Orientação Educacional, Educação Religiosa para as turmas do Curso Normal e Científico. Professor preocupado com os valores cristãos, consciente da importância de ser educador, fui mais aluno do que professor. Aprendi mais do que ensinei. Na verdade, professor não é aquele que ensina mas aquele que aprende. Este é o aspecto, aparentemente contraditório, que diferencia o educador do professor-ensinador.\nLi com muita tristeza, tempos atrás, um artigo publicado num jornal de Recreio sobre o Colégio João XXIII. Escrito por um recreiense que prefiro não citar o nome, tinha apenas o claro objetivo de atacar. Dizia: que o colégio ao transferir-se para o prédio do Hospital São Sebastião, apenas levou vantagens, prejudicando o andamento das obras para o funcionamento do Hospital. A “lógica” do autor era: se o colégio não tivesse ocupado o prédio, Recreio já teria seu hospital funcionando ha muito tempo. Ora, antes de transferir-se para o hospital, os responsáveis pelo colégio realizaram obras para colocá-lo em condições, pois o prédio ainda encontrava-se “no osso”, entregue ao abandono e exposto à ação destrutiva do tempo. No período em que funcionou, conservou e deu continuidade as obras, impedindo que o tempo acabasse de destrui-lo, como aconteceu com o prédio do futuro Ginásio Estadual de Recreio, no Bairro Planalto, na época do então Prefeito Dr. José Antônio Monteiro de Barros. Essa é a verdade dos fatos. O compromisso assumido pelo Colégio João XXIII, no termo de utilização do prédio do hospital, foi cumprido e respeitado integralmente. Se o Colégio não tivesse ido para lá hoje não teríamos o Hospital funcionando.\nNa época da publicação do artigo a indignação tomou conta das pessoas que lá viveram e conheciam a história. Dona Nice, revolta, pediu-me que escrevesse um artigo rebatendo as mentiras e mostrando a verdade. Achei por bem, na época, que o melhor seria ignorar. Perdão Dona Nice. Deveria ter seguido o seu conselho.\nO grande dia da coleta chegou em 8 de dezembro de 1967, às 13 horas, no Cine Recreio, quando foi realizada a sessão solene de formatura dos primeiros Normalistas de Recreio. Os primeiros frutos foram entregues à comunidade: Ana Cândida Neves Guimarães, Ana Maria da Costa Malta, Anamaria Rodrigues Neto, Angela Penha Simão da Silva, Blanoires Tôrres Loureiro, Delcy Faria Duarte, Edna de Almeida Fernandes, Eleutéria Maria Machado, Gilberto Peres de Oliveira, Heloisa Helena Pimenta Simão, João Baptista de Oliveira, Leila Fonseca Magalhães, Leila Maria Vargas Ferreira, Lila Jane Lourenço Miranda, Luiza Helena Conti de Almeida, Luiz Hamilton Ferreira Vicente, Maria Amélia Martins Simão, Maria Aparecida Dias de Oliveira, Maria Arminda Salles Abreu dos Santos, Maria Assunção Rocha da Silva, Maria Auxiliadora Guilherme Ferreira, Maria Elvira da Silva Brito, Maria Izabel Andrade Merij, Maria José Ávila de Oliveira, Marly Auliadora de Araújo, Mercês Martins Simão, Nilce Aurora Loçasso de Paula, Osmir Oliveria Carvalho, Pedro Ernesto Ferreira Dorigo, Regina Maria Sabadine, Sônia Maria Teixeira de Melo, Stela Maria Muniz Panza, Tereza de Lourdes Pimenta, Vera Lúcia Teixeira de Melo, Vilmano Francisco Vieira e Wilma Loureiro Dias.\nNa capa do convite de formatura, ao lado de uma árvore impressa em verde, estava escrito:\nproduzir, ir além do que se é,\nelevar-se ao mais alto –\ne o mundo se erguerá para Deus.”\nO espírito empreendedor de seus dirigentes, o compromisso com a educação como instrumento de conscientização e libertação do homem, eram tão fortes que uma nova árvore foi plantada em Conceição Boa Vista. Em 1968, foi criado o Ginásio John Kennedy pelo Colégio João XXIII. E em 5 de dezembro de 1971, às 15 horas, no salão da Praça D. Prudêncio novos frutos foram entregues à comunidade. Receberam o Diploma de conclusão do Curso Ginasial: Angela Maria Carneiro Pimenta, Darcy Martins Oliveira, Darcy Moreira de Souza, Edgar Cruz de Freitas, Eloy Cruz de Freitas, Fernando José Vieira, José Antônio de Freitas Marquito, José Luiz Brassolino, Lucy das Graças Freitas, Manoel Antônio Marchito Fontes, Maria da Conceição Trescate e Vera Lúcia Carneiro Pimenta. No convite de formatura estava escrito: “Não pergunteis o que vosso País pode fazer por vós, mas o que vós podeis fazer por vosso País.”(J. F. G. Kennedy)\nA árvore deu muitos frutos durante muitos anos até que um dia morreu. Das suas sementes novas árvores frutificaram, dando assim continuidade ao ciclo vida.\nGostaria de citar os nomes das pessoas que lá estudaram e que hoje são médicos, engenheiros, psicólogos, bioquímicos, economistas, professores, dentistas, fonoaudiólogos, empresários, técnicos e tantas outras profissões. Também gostaria de citar as pessoas que lá trabalharam contribuindo para que a “escola de vida” cumprisse com a sua missão. Mas tenho receio de cometer injustiça esquecendo nomes que tiveram, direta ou indiretamente, um papel importante nessa história tão bonita .\nA história do Colégio João XXIII, do Ginásio João Kennedy e da extensão de série em Cisneiros começou no período em que Pe. Juarez Augusto e Pe. Mauro de Queiroz foram párocos em Recreio. Um período marcado por inovações profundas no campo religioso, educacional e social.\n“E na verdade todos os que querem viver plenamente em Cristo Jesus padecerão perseguições.”(II Tim 3-12). E assim aconteceu.\nEm dezembro de 1986 o COLÉGIO JOÃO XXIII encerrou suas atividades.\nPostado por Armando Sérgio Mercadante às 13:13


Dia de beleza para portadoras do câncer de mama estágio 4 – Jornal dos Sports USA\nHome Comunidade Dia de beleza para portadoras do câncer de mama estágio 4\nComunidade - 05/10/2019\n0 358 7 minutos (média de leitura)\nSandra Gunn é daquelas mulheres que fazem da própria dor uma forma de ajudar outras pessoas. Em 2011, Sandra foi diagnosticada com câncer de mama estágio 1 e ao fazer quimioterapia conheceu mulheres com a mesma patologia no estágio 4 e percebeu que não tinha muito sendo feito por elas.\nHá recursos de pesquisa de cura de câncer e tratamentos que podem beneficiar mulheres nos outros estágios da doença, mas o estágio 4 elas estão esperando a morte e por isso não se investe dinheiro em quem está morrendo.\nO estágio 4 é quando o câncer já se espalhou por outros órgãos e tecidos (metástase). Apaixonada pela vida. Sandra decidiu que iria ajudar as mulheres do estágio 4 de câncer de mama e criou a Leslie’s Week (LW), que é uma ONG (organização não-governamental). Em 2017 Sandra foi diagnosticada novamente com câncer no outro seio, ela tem dupla mastectomia.\nO objetivo da LW é criar memórias, promover momentos de alegria e amor, levar essas mulheres (e suas famílias) para uma semana de férias com as despesas pagas para elas e suas famílias onde possam relaxar, descansar e criar memórias. Aproveitar os momentos junto com a mãe / esposa que certamente não terá mais muito tempo de vida.\nO GLAM 4STAGE4 é um dos eventos promovidos pela LW, que é um Dia de Beleza especialmente para mulheres diagnosticadas no estágio 4 do câncer de mama será realizado no domingo, 2 de junho no Monteiro Beauty Lounge em Malden.\n“Terão prioridade as mulheres diagnosticadas no estágio 4 do câncer de mama, mas havendo vagas será estendido para os demais estágios, encorajamos as mulheres independente do estágio do câncer de mama a se inscreverem”, diz Thassia Gunn – organizadora Não haverá nenhum custo e além dos serviços de beleza realizados no GLAM 4STAGE4 as participantes receberão uma sacola de produtos de beleza da L’Oreal.\nTiago Monteiro, um dos organizadores é brasileiro e todos os voluntários que farão unhas, cabelo e maquiagem e os voluntários para tradução são brasileiros. “O câncer de mama não escolhe raça, cor ou classe social. Todas somos vulneráveis a este mal. O mais importante é saber que podemos contar com o suporte umas das outras. A comunidade brasileira é repleta de exemplos de apoio e humanidade.\nEu convido a todas as brasileiras da nossa comunidade que compartilham essa jornada de câncer de mama a se darem de presente um dia de beleza. Nós merecemos! E esse evento é especialmente para vocês! O objetivo do GLAM 4STAGE4 é fazer com que essas mulheres se sintam belas e cuidadas. Muitas delas estão ou passaram pelo processo de perda dos cabelos, dos cílios e sobrancelhas.\nA cor da pele muda com a quimioterapia e manchas aparecem, a pele fica ressecada e sem vida, pois ataca todas as células do corpo, não só as células cancerosas. Muitas estão em dificuldades financeira em razão dos tratamentos e muitas vezes por não poderem mais trabalhar em função da doença, e consequentemente não tem recursos para gastar no salão.\nAs mulheres do estágio 4 perdem tudo o que as define como mulheres, seus cabelos para quimioterapia, seus seios para as mastectomia e sua pele nunca é tão macia quanto era antes da radiação. É nossa esperança que um dia assim possa renovar seu senso de beleza e auto-estima. Por isso, o GLAM 4STAGE4 promove esse dia de beleza para elas, que são merecedoras”, finaliza Thassia.\nDIA de beleza para portadoras do câncer de mama estágio 4 GLAM 4STAGE4\nUm oferecimento da L’Oreal, Monteiro Beauty Lounge, Gardini Law, Dana Farber Cancer Research e Massachusetts General Hospital Local: Monteiro Beauty Lounge – Malden Domingo, 2 de junho – 12 PM-6 PM As vagas são limitadas a 12 e é necessário se inscrever previamente até o dia 15 de maio, através do e-mail thassia@lesliesweek.org.\nPublicação anterior Campanha de ajuda para Nilcea Franco\nPróxima publicação Moro perde COAF e Câmara adia votações\nExames gratuitos de câncer de mama e de útero\nCOVID – 41 pessoas foram infectadas em convenção anual de swingers em Nova Orleans\nGloboplay disponibiliza cinco produções originais com legenda em inglês\nFramingham registra 67 novos casos de COVID-19 desde sexta-feira, 9\nDebate vice-presidencial entre Mike Pence e Kamala Harris será na próxima quarta-feira, 7\nCovid-19: OMS diz que não haverá doses suficientes para conter surtos\nBiden convida Anthony Fauci para fazer parte sua equipe\nJustiça dos USA investiga propina para Casa Branca em concessões de perdão presidencial\nTop Tags trump carteira de motorista COVID-19 MAPS Terrorismo China pt lula Ditadura comunista. PT ice eleições 2018 imigração coronavirus Turismo bolsonaro


Pryynt recebe aporte para facilitar impressão de fotos - Pequenas Empresas Grandes Negócios | Startups\nPryynt recebe aporte para facilitar impressão de fotos\nStartup inglesa adiciona botão em aplicativos de fotografia e oferece 30% das vendas aos desenvolvedores do app\n28 Mai 2015 - 06h10 Atualizado em 28 Mai 2015 - 06h10\nMais de 40 aplicativos de fotografia são parceiros da Pryynt (Foto: Divulgação)\nA Pryynt, uma startup com sede em Londres, na Inglaterra, conquistou um aporte de US$ 2 milhões em capital semente. Os responsáveis pelo investimento não foram identificados.\nO que a empresa faz é colocar um botão para impressão de fotos diretamente nos aplicativos de fotografia, adicionando ao app um serviço de impressão sob demanda a apenas um clique do usuário.\nAo usar o serviço da Pryynt, fotos digitais podem ser solicitadas no formato de cartões postais, cartões de lembrança ou posters. O desenvolvedor que instala a ferramenta da Pryynt fica com 30% do valor de tudo que é vendido através de seu app.\nA startup se responsabiliza por tudo que envolve o pedido, desde o atendimento ao cliente, passando pelas atualizações de status até o pagamento. A impressão fica a cargo de uma rede global de parceiros da Pryynt.\nSegundo a empresa, mais de 40 aplicativos já assinaram parceria com a Pryynt. Alguns incluirão o botão no próximo mês e outros como Camera MX para Android, Insta Shape Pro e Best Postcard Maker para iOS já estão funcionando com a ferramenta da startup inglesa.


Similarmente identicamente conjuntamente na última quinta-feira (5), a reportagem do UOL conversou utilizando Isabela Castro, funcionária de Lfoilio Júnior, que comprometeu a repassar ESTES questionamentos A respeito de a ligaçãeste do empresário usando a Umanizzare a ele.\nMuito mais lidas do dia Avião utilizando 71 vizinhos a bordo cai nos arredores do Moscou Mega-Sena acumula e deve reembolsar R$ 71 mais milhões; Aprecie os números sorteados Parlamento venezuelano encerra integraçãeste utilizando Colômbia e País do futebol Sãeste Paulo e outras 10 cidades do mundo de que podem ficar desprovido água Turista é estuprada dentro do imóvel alugado na Barra, em Salvador\n“O Lé especialmentelio jamais havia corrido antes do entrar na Fórmula Vee. Ele veio evoluindo, melhorando a cada prova e conquistou uma vitória muito merecida. Resultado do manejorefregatráfego duro que fez durante esta sua própria primeira temporada”, afirma Wilsinho Fittipaldi.\nEste desafio de modo a Rafael Cassol e Lfoilio Vieira Carneiro Júnior, deterá ainda 1 trajeto cronometrado, de pouco Ainda mais de 248 quilômetros, que exigirá óptima estratfoigia do piloto, com muitos mata-burros, depressões e lombadas, em regiãeste do fazendas.\nSegundo ele, se a ligação entre a Umanizzare e este Grupo Coral ficar comprovada, haveria a hipotese por requerer a transferência do recursos da empresa de que administra os presídios no Amazonas de modo a quitar Parcela Destes dfoibitos do conglomerado goiano. "Caso haja essa comprovaçãeste, vamos tomar as medidas cabíveis de modo a esse fim", afirmou Almada.


>MORRE Frank Woodruff Buckles: "O Último Veterano Americano" aos 110 anos. – Saulo Valley Press\nblog, EUA, falecimento, Frank Woodruff Buckles, Guerra, Guerra Mundial, morte, Motorista, noticias, resgate, Saulo Valley, SOBREVIVENTES, socorro, veteranos, voluntários\n>MORRE Frank Woodruff Buckles: "O Último Veterano Americano" aos 110 anos.\nData: 28/02/2011Autor: Saulo Valley 0 Comentários\nFrank Woodruff Buckles nasceu em 1º de Fevereiro de1901 em Bethany, no Missouri. Ele atuou na Primeira Guerra Mundial.\nBuckles era o último veterano da primeira Grande Guerra,reconhecido e ainda vivo.\nPor Saulo Valley – Rio de Janeiro, 28 de Fevereiro de 2011 – 11h25min.\nO “Último Veterano Americano” foi motorista de ambulância na 1ª Grande Guerra. E em 1941 foi trabalhar como civil em Manila. Na época foi capturado pelos japoneses e mantido prisioneiro por 38 meses durante a II Guerra Mundial.\nDos 65 milhões que serviram entre 1914 e 1918 apenas 3 pessoas aindaestavam vivas. Além de Buckles com 110, e dois australianos: Um homem com 109 euma mulher com 110 anos.\nA América enviou Cinco milhões de servidores para o primeiro dos mais absurdos embates do planeta. Frank Woodruff Buckles foi voluntário aos 16 anos (fingiu ser mais velho) e desde então tornou-se motorista de ambulância.\nPara a América ele era um dos maiores símbolos de suas conquistas em batalha.\nAnterior Post anterior: >GOLFO: Três dias de protestos violentos em Omã. Seis mortos informados\nAvançar Próximo post: >Sepetiba: A guerra popular contra a LIGHT e as cobranças abusivas


'É preciso romper promiscuidade de alas minoritárias da polícia do RJ com crime organizado', afirma Jungmann | Blog do Gerson Camarotti | G1\n'É preciso romper promiscuidade de alas minoritárias da polícia do RJ com crime organizado', afirma Jungmann\n22/03/2018 05h00 Atualizado 2018-03-22T11:17:16Z\nGoverno avalia primeiro mês da intervenção na segurança do Rio\nNa saída do Palácio do Planalto, o ministro da Segurança Pública, Raul Jungmann, falou ao blog sobre o primeiro mês da intervenção federal na segurança do Rio de Janeiro. Ele reconheceu que o assassinato da veradora Marielle Franco (PSOL) foi o maior desafio até o momento. “Se alguém fez isso pensando que iria interromper, que iria desviar, que iria fazer recuar a intervenção está muito enganado. Nós continuamos com a mesma determinação, até com mais determinação depois desse caso”, disse Jungmann ao Blog.\nBlog: Ministro, como é que está a intervenção? O governo federal vai estar lá presente no RJ? É possível já fazer uma avaliação desse primeiro momento da intervenção?\nJungmann: Bom, a nossa pretensão é irmos lá para fazermos in loco, um balanço com os responsáveis pela intervenção. Fazer um balanço, você tem que fazer levando em conta 30 dias. Geralmente, as pessoas pedem respostas que exigem muito mais tempo.\nQuer dizer, as pessoas não levam em conta que em 30 dias não é possível modificar magicamente a realidade que está. Realidade essa que foi, ou essa tragédia, prefiro dizer que foi construída ao longo de décadas. E que levou Rio de Janeiro a uma crise ao mesmo tempo econômica, fiscal, moral e de segurança pública.\nNão é possível, não existe função humana, não existem substituições que possam em 30 dias reverter um quadro como esse. Agora, você tem tomadas de decisão, você tem ações que vão dar resultados. Eu diria, muito importantes mais na frente. Em primeiro lugar, a própria intervenção em si, que visa sobretudo reestruturar e fortalecer as polícias do Rio de Janeiro que andavam muito debilitadas e que uma parte dela, minoritária, estava articulada ao crime organizado.\nA grande preocupação é que essa, digamos assim, essa ala minoritária e que tem essas alianças, ela de fato seja rompida essa aliança, acabar com essa promiscuidade. Essa é a nossa grande preocupação, porque sem isso você não vai reverter aquilo que se deseja reverter, aquilo que todos querem efetivamente reverter.\nE, nesse sentido, a intervenção vai muito bem, porque ela substituiu um secretário de segurança por um general extremamente qualificado, substituiu o comandante da polícia militar colocando lá um coronel que é um coronel disciplinador e que tem uma ótima folha de serviços.\nA mesma coisa fez no que diz respeito à Polícia Civil. Colocando lá um delegado chefe que tem um respaldo e um reconhecimento da própria sociedade. Além de ser também um disciplinador\nBlog: O caso Marielle é o maior teste da intervenção no RJ?\nJungmann: Até aqui, sim. Porque ele se transformou num crime de repercussão nacional e internacional e isso pesa com uma exigência a ser resgatada pela intervenção. Então além de você mudar os padrões, além de você reduzir os déficits inclusive econômicos e financeiros, além de você equipar e reequipar essas polícias, além de você introduzir todo uma padronização, digamos assim, e melhorar a gerência, a capacitação, atuação na ruas e tudo mais dessas polícias e reforçá-las e fortalecê-las... porque por trás de tudo isso o grande objetivo é valorizar o policial, valorizar aqueles que fazem a segurança.\nIsso para nós é o principal que a gente tem que alcançar. E nesse momento vem um crime como esse que pressiona evidentemente a intervenção, interventoria que está responsável pela segurança pública.\nMas nós sabemos e vamos lidar com essas duas coisas. Manter o rumo estratégico da transformação da mudança que eu aqui me referi e evidentemente elucidar esse caso que pra nós é uma questão de honra.\nBlog: É preciso dar uma resposta rápida, uma solução rápida para esse caso?\nJungmann: É preciso que ela seja rápida. Mas, sobretudo, é preciso que ela seja consistente, que ela seja verdadeira e que ela de fato venha a prender os executantes, aqueles que o fizeram, e os mandantes também, que eu acredito devam existir no caso como esse. Ou seja, é preciso fazer a Justiça colocar na cadeia quem cometeu esse bárbaro crime contra a vereadora Marielle.\nBlog: A não solução desse caso pode colocar em cheque a própria intervenção?\nJungmann: Eu não raciocino com essa possibilidade. Eu acho que isso pode demorar tem outros casos semelhantes como a juíza que foi infelizmente também morta que o caso do amarido. Mas eles foram solucionados e nós acreditamos que nós vamos sim alcançar quem fez isso e puni-los.\nBlog: É uma tentativa de desqualificar a intervenção?\nJungmann: Olha se é isto, porque eu não tenho fatos, eu não tenho dados, eu não tenho digamos assim como lhe dizer é isto. Mas supondo que foi isso essa tragédia quer dizer que, olha a intervenção está no caminho certo porque ela está incomodando, ela está gerando desconforto e, por isso, se for o caso, houve essa reação. Mas tenha certeza uma coisa isso não via nos deter estamos determinador e vamos até o fim, não tenho a menor sombra de dúvida\nOu seja, se alguém fez isso pensando que iria interromper, que iria desviar, que iria fazer recuar a intervenção está muito enganado. Nós continuamos com a mesma determinação, até com mais determinação depois desse caso.


CoolTravel - CoolTransfers\nA Cooltransfers é uma empresa associada da Cooltravel orientada para a realização de transferes e tours privados em Portugal Continental. Esta empresa foi criada em finais de 2011 e tendo por base o Aeroporto de Lisboa e a Margem Sul opera com viaturas Mercedes Viano totalmente novas.\nOferecemos serviços de transporte de confiança, a um preço competitivo, 24 horas por dia, 7 dias por semana!\nOrgulhamo-nos do staff que colabora na CoolTransfers; profissionais simpáticos, pontuais, responsáveis e fluentes em Inglês e Espanhol.\nA satisfação total do cliente é o nosso objectivo principal, mantendo a qualidade do serviço ao mais alto nível. Assim, e desde o momento que um cliente CoolTranfers chega a Lisboa, ao terminal do aeroporto ou ao cais, estaremos lá para cuidar dele.\nAlém de transferes de e para o hotel, também oferecemos transferes de hotéis para campos de golfe, restaurantes ou centros comerciais.\nÀ chegada a Lisboa, o nosso cliente não terá problemas em encontrar o nosso motorista; ele estará no terminal das chegadas, identificado com uma placa com o nome do cliente.\nTemos também ao seu dispor vários Tours para clientes individuais. Temos algumas sugestões pré-estabelecidas, que podem ser alteradas de acordo com as preferências dos clientes. Todos os nossos tours são privados.\nUm passeio personalizado em carro particular dá aos nossos clientes a total liberdade para explorar o país ou cidade, com um itinerário que se adapte aos seus interesses.\nSe o cliente prefere um passeio de três horas, um longo passeio, ou apenas um dia no campo, nós podemos ajudar!\nReservas : Susana Santos – Tel : +351 212909394 E-Mail : cooltransfers@cooltravel.pt\nGerência: Paulo Moura – Tel : +351 962734008 E-Mail : paulo.moura@cooltravel.pt


Depois de terminar com Ben Affleck, Ana de Armas engata namoro com executivo do Tinder - Glamurama\nAna de Armas e, nos detalhes, Paul Boukadakis, e Jennifer Lopez e Ben Affleck || Créditos: Reprodução\nA fila andou para Ana de Armas, de 33 anos, que em janeiro terminou um namoro de cerca de um ano com Ben Affleck, que agora revive um romance com Jennifer Lopez, e supostamente por causa da relutância do ator em ter mais filhos (ele já é pai de Violet, de 15 anos, Seraphina, de 12 anos, e de Samuel, de 9 anos, todos frutos de seu casamento de 13 anos com Jennifer Garner).\nDe acordo com a mídia americana, Armas agora está “conhecendo melhor” o executivo bonitão do Tinder Paul Boukadakis, que atua como vice-presidente de iniciativas especiais no aplicativo de encontros. Parece que os dois deram “match” há cerca de dois meses, mas não no app, e sim através de amigos em comum.\nO único problema por enquanto para eles é que Boukadakis mora em Austin, no Texas, bem longe de Santa Monica, na Califórnia, onde Armas vive. Mas, como tem facilidade para viajar e até um jatinho da Match Group Holdings II, LLC (a dona do Tinder) à sua disposição, ele tem viajado direto ao encontro dela.\nArmas, que é cubana, terá seu grande momento na telona em outubro, quando estreia nos cinemas “Sem Tempo Para Morrer”, o próximo capítulo da franquia sobre o agente James Bond no qual a bela será a Bond girl Paloma. Ela também vai interpretar Marilyn Monroe em “Blonde”, um filme que a Netflix pretende lançar até o fim de 2021. (Por Anderson Antunes)\nAna De Armas,atriz,Ben Affleck,bond girl,executivo,Namoro,Paul Boukadakis,Tinder


Body Bermuda Shapewear Hanes H190 - hbistore\nBody Bermuda Shapewear Hanes H190\nDe: R$ 0,00Por: R$ 86,90ou 3 X de R$ 28,96\nNosso body bermuda possui alças removíveis para maior praticidade. Modela a cintura, quadril e coxas. Diminui o culote, valoriza o bumbum , comprime o abdômen e reduz o atrito entre as pernas. Possui abertura funcional para maior praticidade. Não possui costura lateral e não marca sob a roupa.\nOs modeladores Hanes foram desenvolvidos especialmente para você que deseja valorizar as suas curvas. Alinhamos tecnologia e qualidade, pensando no seu bem-estar e conforto. Cool Touch- Adapta-se a temperatura do corpo - Aumenta e diminui a sensação de frescor dependendo do ambiente e atividades praticadas - Ajuda a manter você o dia inteiro confortável. Go Tagless - Sem etiquetas costuradas. Não irrita e não arranha a pele. Seamless - Sem costura nas laterais para maior conforto e liberdade de movimento, não marca sob a roupa.\nBody Shapewear Hanes H191\nou em até 3 x de R$ 28,96 sem juros*\nBermuda Alta Shapewear Hanes com Silicone 8405\nou em até 3 x de R$ 20,63 sem juros*


Novo Agile 1.4 Econo.Flex é flagrado na Argentina durante gravação de comercial\n09 Setembro 2009 em 15:56\nO Novo Agile foi flagrado novamente sem nenhum disfarce na Argentina. Desta vez, o modelo da Chevrolet que será lançado no mês que vem, foi fotogrado durante a gravação de um comercial por um membro do fórum argentino Cochespias.\nO Chevrolet Agile tem dimensões semelhantes ao do Renault Sandero, porém, parece ser um pouco mais alto, o que fica mais perceptível na foto com as pessoas próximas. A princípio, o modelo será oferecido somente com motor 1.4 flexível, o que certamente resultará no sobrenome 1.4 Econo.Flex como os demais modelos da marca.\nCampanha de divulgação inclui exibição de modelos camuflados Para promover o lançamento do Novo Agile, a Chevrolet começou uma campanha de divulgação com o próprio modelo. Utilizando unidades camufladas, a marca exibe o carro em diversas cidades do país, até mesmo onde não possui fábrica. Um exemplo disto foi o flagra feito pelo leitor Wandersonn que se deparou com duas unidades em Brasília.\nOlá Carplace, Estava andando pelo centro de Brasilia (quem conhece, mais precisamente pelo Eixo Monumental, próximo a Torre de TV) e me deparei com dois exemplares do GM Agile. Bem, não precisei acelerar muito e o motorista até sorriu quando percebeu que estava sendo fotografado, sinal de que não é tão segredo assim!!! Grande abraço! Wandersonn\nApesar do visual já ser conhecido, a última foto passa a impressão de que o Agile é até um pouco mais alto que a Zafira. Outra informação desconhecida é o preço. Para não competir com o Corsa, o Agile deve chegar com preço em torno de R$ 35 mil em sua versão de entrada.\nGaleria: Novo Agile 1.4 Econo.Flex é flagrado na Argentina durante gravação de comercial\nsandero fox agile lançamento flagra


Avaliações do produtoEste produto possui 33 avaliações com nota média 4.212121212121212\n2x de R$ 35,15 s/ juros\nR$ 70,31 em até 7x de R$ 10,04 s/ juros com Ame e receba R$ 14,07 (20% de volta)\nR$ 70,31 no cartão Submarino em até 7x de R$ 10,04 s/ juros\nGame incrível !\nExcelente para os amantes do estilo ! Jogabilidade e gráficos impressionam. Ótimo passatempo. Cumpre o que promete. É bem relembrar algumas fases, que foram repaginada dos jogos anteriores.\nveio rápido muito bom produto recomendo o vendedor\nEu e meu filho estamos nos divertindo muito com esse jogo, realmente vale muito a pena.\nSó tem modo multiplayer. Não tem modo campanha off-line. O gráfico são bons, mas esse lance de só poder jogar online mata o jogo.


Publicitário Eloi Zanetti ministra palestra sobre criatividade em Foz do Iguaçu - Clickfoz do Iguaçu\nPublicitário Eloi Zanetti ministra palestra sobre criatividade em Foz do Iguaçu Ação faz parte das comemorações ao Dia Mundial do Turismo, no próximo sábado, 27\nAção faz parte das comemorações ao Dia Mundial do Turismo, no próximo sábado, 27\nUma das ações para celebrar o Dia Mundial do Turismo será uma palestra a ser proferida pelo publicitário, escritor e especialista em Comunicação e Marketing, Eloi Zanetti, com o tema: “Criatividade – a arte da geração das boas ideias no ambiente empresarial: comunicação, vendas e gestão”. Zanetti foi diretor de Comunicação do Banco Bamerindus, onde participou de campanhas como “O tempo passa, o tempo voa”; Gente que faz; o Banco da nossa Terra, entre outras.\nEloi Zanetti foi diretor de Marketing de O Boticário, responsável por colocar a marca entre as mais influentes do país, inovando no relacionamento da empresa com o cliente. Também idealizou a Fundação O Boticário de proteção à natureza.\nAmbientalista, foi presidente do Conselho da Sociedade para a Preservação da Vida Selvagem (SPVS), é conselheiro da TNC – The Nature Conservancy, para o Brasil (ambas especializadas em comprar florestas para conservação) e da Universidade Livre do Meio Ambiente, em Curitiba. Foi conselheiro de diversas ONGs ambientais. O publicitário escreve sobre marketing e comunicação, criatividade e vendas em diversos jornais, revistas e portais especializados.\nEscola de Criatividade – Foi criador da Escola de Criatividade, organização especializada em criatividade e inovação aplicadas aos negócios. Um projeto que debate, pesquisa e estimula a criatividade e o resgate do pensar e dos hábitos criativos. Destina-se às pessoas, empresas, organizações setoriais, instituições de ensino e à sociedade em geral, aliando metodologias próprias, conhecimento e ideias à simplicidade, intuição e imaginação. Foi fundador da Casa do Contador de Histórias, em Curitiba e é autor de 5 livros infantis.\nA palestra é uma realização em parceria entre a Associação Brasileira da Indústria de Hotéis (ABIH), o Sindicato de Hotéis, Restaurantes, Bares e Similares de Foz do Iguaçu (Sindhotéis), o Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (SEBRAE) e o Instituto Polo Iguassu.\nDia Mundial do Turismo – É comemorado no dia 27 de setembro desde 1980, ocasião em que a adoção dos Estatutos da Organização Mundial do Turismo (OMT) completava 10 anos. Para celebrar a data, a cada ano é adotado um tema e em 2014, o escolhido foi: “Turismo e Desenvolvimento Comunitário”.\nPalestra: “Criatividade – a arte da geração das boas ideias no ambiente empresarial: comunicação, vendas e gestão”.\nLocal: Iguassu Boulevard – Av. das Cataratas, 1.118\nIngresso: 1 litro de suco e um pacote de bolacha (Campanha Carrinho Solidário do Trilha Jovem Iguassu).\nContato: Fernanda Fedrigo – Diretora Executiva do Instituto Polo Iguassu\nTelefones: 3572-7066 / 9105-0740 / 9930-6114


Vladimir Putin há muito é apresentado como uma espécie de Darth Vader da política global, capaz de se intrometer nas eleições nos Estados Unidos, organizar protestos na França e persuadir o Brexit. | REUTERS\nPOR NINA L. KHRUSHCHEVA\nPara os peritos médicos alemães, franceses e suecos concordam: Alexei Navalny, o maior opositor do presidente russo Vladimir Putin e fundador da Fundação Anticorrupção, foi envenenado com o agente nervoso Novichok. Navalny sobreviveu. A relação da Rússia com a Alemanha pode não ficar paralizada – e isso não seria necessariamente um resultado ruim.\nEnfatizando a importância de assumir “uma postura clara”, a chanceler alemã Angela Merkel declarou que Navalny foi “vítima de um crime com a intenção de silenciá-lo”. O caso, em sua opinião, levanta “questões muito sérias” que “apenas o governo russo” pode – e deve – responder. “O mundo”, afirmou ela, “vai esperar por uma resposta.”\nMerkel pediu às autoridades russas que iniciem uma investigação independente e transparente sobre o envenenamento de Navalny. A União Europeia e o Reino Unido ecoaram esse apelo. Se tal investigação expor o Estado russo como o culpado, sugere a Comissão Europeia, novas sanções podem ser necessárias. Afinal, de acordo com a Organização para a Proibição de Armas Químicas, o envenenamento se qualifica como uso de arma proibida.\nEsta não é a primeira vez que o governo da Rússia é implicado no uso de Novichok contra os supostos inimigos de Putin. Em 2018, o ex-agente duplo russo Sergei Skripal e sua filha, Yulia, foram envenenados em solo britânico. Ambos sobreviveram e estão escondidos.\nO Kremlin nega veementemente o envolvimento em ambos os casos. Em relação ao envenenamento de Navalny, o porta-voz do Kremlin, Dmitry Peskov, insiste que “não há motivos para acusar o Estado russo” de estar envolvido. Sergei Naryshkin, chefe da agência de inteligência estrangeira da Rússia, foi além, argumentando que as agências de inteligência ocidentais podem ter orquestrado o envenenamento para desacreditar a Rússia.\nEmbora a narrativa de Naryshkin seja rebuscada, ele acerta em um ponto: o ataque a Navalny faz mais mal do que bem à Rússia. A decisão de envenenar um oponente político de alto perfil imediatamente antes das eleições locais – com um agente nervoso desenvolvido pela União Soviética, nada menos – desafia a lógica política. E com os protestos contra a eleição presidencial acusada de ser fraudulenta de agosto envolvendo a vizinha Bielo-Rússia, o momento parece especialmente estranho.\nAlém disso, a resposta inicial do Kremlin ao envenenamento de Navalny foi incrivelmente confusa. Os oficiais não deveriam ter inventado uma história de cobertura sólida antes de ordenar o ataque? Se o Estado russo realmente estava por trás disso, como alegam os alemães, a trama parece ter sido um fracasso espetacular.\nPutin há muito é apresentado como uma espécie de Darth Vader da política global, capaz de se intrometer nas eleições americanas, organizar protestos na França, persuadir o Brexit e apoiar ditadores como Bashar Assad da Síria. Um ex-homem da KGB, ele é astuto, estratégico e muito inteligente. Então por que ele não conseguiu matar os Skripals ou Navalny? E por que a Rússia entregaria Navalny à Alemanha, onde Novichok seria rapidamente detectado?\nAgora, Putin enfrenta um clamor internacional e a ameaça de sanções, incluindo o cancelamento potencial de projetos internacionais lucrativos como o gasoduto Nord Stream 2 para a Alemanha. Envenenar Navalny não parece valer a pena. Na verdade, o ataque se parece mais com uma tática de relações públicas anti-russa de efeito máximo do que com uma conspiração sinistra do Kremlin.\nNo entanto, se a noção de que Putin ordenou diretamente o ataque é suspeita, a alegação de que agentes de inteligência ocidentais o orquestraram é ainda mais suspeita. Se nada mais, cientistas alemães ou suecos, ao contrário de seus colegas russos, provavelmente não serão convencidos a fingir que encontraram Novichok no sistema nervoso de Navalny.\nUma explicação mais provável está no sistema político da Rússia, que é comandado pelos siloviki – aliados políticos de Putin, cuja base de poder está no aparato de segurança. Alguns funcionários podem ter adivinhado que Putin queria silenciar Navalny antes das eleições locais; outros poderiam ter sido objeto de investigações de corrupção de Navalny.\nOs siloviki devem suas posições à lealdade, não à competência. Muitos deles podem ter acreditado tolamente que envenenar Navalny era uma boa ideia. Seria necessário apenas um casal para cumprir o plano.\nOutros envenenamentos fracassados - como os de Vladimir Kara-Murza, jornalista e coordenador da organização Open Russia de Mikhail Khodorkovsky, em 2015 e 2017, e Pyotr Verzilov, editor do MediaZona, um site de notícias que narra abusos no sistema de justiça da Rússia, em 2018 – pode ter origens semelhantes. O mesmo pode ser verdade para o envenenamento mortal em 2006 de Alexander Litvinenko, um ex-oficial da KGB que frequentemente criticava os serviços de segurança russos.\nAqueles que agora acusam o Kremlin de envenenamento de Navalny provavelmente não encontrarão qualquer “arma fumegante” Não importa: em última análise, o Kremlin é o culpado. O Ocidente deve ser consistente e unido ao responsabilizá-lo, mesmo que isso signifique implementar sanções ou outras políticas que vão contra seus próprios interesses econômicos.\nPutin criou um sistema que o coloca no centro. Na Rússia, é onde toda a responsabilidade – ou culpa – pode ser encontrada.\nNina L. Khrushcheva é Professora de Assuntos Internacionais na The New School. Ela é a autora (com Jeffrey Tayler), mais recentemente, de “Nas pegadas de Putin: Em busca da alma de um império nos onze fusos horários da Rússia”. © Project Syndicate, 2020.\nOs Triumphs de Putin e o estupor de Washington\nO que esperar da reunião do G-20?\nO estranho caso Skripal\nNord Stream 2 – segmento na zona econômica exclusiva alemã foi concluído\nTags: KGB, Kremlin, Navalny, Nord Stream 2, Novichok, Rússia, Skripal, União Soviética, Vladimir Putin


10 alimentos mais saudáveis do que pensamos - Receitas de coquetéis, destilados e bares locais - 2021\nVá em frente, tome outra colher de manteiga de amendoim\nUma porção moderada de massa tem muito baixo teor de gordura, tem baixo índice glicêmico e pode ajudá-lo a ficar mais saciado por mais tempo.\nEra uma vez, podíamos comer o que quiséssemos. Andávamos por aí procurando frutas, vegetais, nozes e assim por diante, e às vezes matávamos um animal e comíamos também. Então começamos a plantar alimentos e a criar animais apenas para que pudessem ser transformados em comida, e foi bom. Comíamos porque tínhamos que comer e era natural e da Terra e todas essas coisas boas, e ninguém era gordo porque estávamos correndo o dia todo e ninguém conseguia comer comida suficiente para realmente engordar.\nAvanço rápido para os 20º século, e você tem uma situação completamente diferente. A comida está em toda parte, tanto quanto quisermos, e as pessoas têm que se forçar a se exercitar depois de ficarem sentadas em uma mesa o dia todo. De repente, os alimentos que foram consumidos por pessoas aparentemente saudáveis por milhares de anos foram ruim para você, e teve que ser evitado a todo custo. Eles são muito ricos em gordura e calorias, sal e açúcar, nos disseram. E embora muito de qualquer coisa seja ruim para você, há muitos alimentos por aí que ainda acreditamos que mesmo um pouco deles são terríveis para nós, mesmo que realmente não seja o caso. Nós arredondamos 10 deles.\nAgora, não nos leve a mal, ainda existem muitos alimentos que não são saudáveis por aí. Ninguém jamais vai convencer ninguém de que donuts, McNuggets ou barras de chocolate Snickers são bons para você. Mas muitos dos alimentos que fomos treinados para acreditar que são ruins para nós são perfeitamente aceitáveis, nutritivos e saudáveis. É apenas uma questão de moderação. Portanto, continue lendo para aprender sobre 10 itens alimentares que são mais saudáveis para você do que você imagina.\n10 alimentos não saudáveis que você acha que são saudáveis\nEu amo comida. Eu também adoro alimentos não saudáveis, infelizmente, e na tentativa de ajudar a mim e aos outros a tentar uma alimentação mais saudável, fiz esta lista para alertar as pessoas de que o que você pode considerar saudável pode ser exatamente o oposto. Mas lembre-se & ndash se comer algum tipo de comida faz você se sentir bem, então faça isso! Ser feliz e contente é tão importante para a sua saúde quanto a nutrição e, diabos, pelo menos eu gosto de pensar assim!\nComo alguns de nós aprendemos nas aulas de química, supõe-se que a gordura é mais saudável quanto mais líquida for, portanto, comumente se acredita que todos os óleos vegetais são saudáveis. E hey, eles & rsquore de plantas, também! Então, isso parece certo. Na verdade, é uma regra geral que a gordura é mais saudável quanto mais líquida for, uma vez que as ligações duplas & ldquohealth & rdquo no tipo de gordura insaturada (ou boa, se preferir) diminuirão o ponto de fusão. Porém, o que a maioria das pessoas esquece, é que a manteiga comum também pode ser líquida, se for aquecida um pouco. O & ldquooil & rdquo, usado para fritar em restaurantes de fast food, é mais comumente óleo de palma, um óleo quase puramente saturado (insalubre). É semi-sólido à temperatura ambiente, mas é claro que é líquido quando aquecido e usado para fritar, e certamente não é saudável. Se outro óleo mais saudável tivesse sido escolhido para fritar, essas batatas fritas saborosas não teriam sido ruins para você. De jeito nenhum, desde que as batatas sejam de boa qualidade. & ldquoEntão, por que os restaurantes de fast food não usam o tipo de óleo saudável? & rdquo, você pode se perguntar. O que não é saudável é barato, e as empresas de fast food tendem a se preocupar mais com o dinheiro do que com a sua saúde.\nEmbora existam variações quase infinitas e, portanto, várias variações saudáveis deste inchaço alimentar, a massa típica que você obtém quando compra seu espaguete, macarrão ou macarrão, pelo menos no mundo ocidental, é apenas farinha branca, misturada com água e ovos (embora a pequena porcentagem de ovos incluídos não contribua muito para o valor nutricional da massa). Sem vitaminas, sem minerais e quase nenhuma fibra. Nada, exceto carboidratos vazios, em forma de massa. E só para piorar as coisas, & ldquofast food pasta & rdquo comida chinesa take-away, por exemplo, muitas vezes contém muito sal, misturado com gordura prejudicial à saúde.\nIsso é macarrão, mas tem a forma de pão. Você provavelmente já sabia disso, mas ainda existem pessoas no mundo que pensam que todos os tipos de pão são bons para elas. Pão branco não é, acredite em mim!\nQuer dizer, vamos lá, você não achou que aquele pó verde bobo que você mistura na água poderia ser bom para você, não é? Bem, não é. Quando você toma sopa, você come / bebe água, leite, manteiga ou qualquer outra coisa em que tenha misturado o pó, junto com uma mistura de sal saboroso e conservantes. Muito sal, na verdade. O sal é, infelizmente, muitas vezes esquecido como um fator de risco na alimentação. O sal é, na verdade, um dos principais contribuintes para doenças cardíacas. Tem que ser excretado do corpo. Os rins fazem esse trabalho e, sem ir muito fundo na fisiologia, a pressão arterial aumenta quanto mais você consome sal para excretar. E a pressão alta não é boa para você, o que você provavelmente já sabe.\nNão se deixe enganar pelo fato de que quase foi aceito como vegetal nos Estados Unidos. Apesar de conter o antioxidante licopeno (antioxidantes reduzem muito os riscos de mutações em seu corpo e o risco de desenvolver doenças como câncer), o ketchup contém muito açúcar (até 26% de carboidratos, de acordo com a Wikipedia), e também muitos sal. A maior parte do ketchup que comemos é processado e não orgânico, então os níveis de licopeno são muito mais baixos do que poderiam ser com a quantidade de tomates usados.\nEu não tinha certeza se incluiria este item, pois não tenho certeza se a definição de & ldquofood & rdquo inclui bebidas em inglês, uma vez que não inclui em minha língua nativa, mas que diabos, decidi ir em frente de qualquer maneira. Você provavelmente sabia que refrigerante nunca seria saudável, com dieta ou não, mas sabia que pode ser muito ruim para você, swell? Os cientistas ainda não têm certeza sobre isso. Alguns até dizem que a coca diet é pior do que as versões recheadas com açúcar. Na verdade, este é um debate bastante controverso, pois não houve muitos estudos científicos sobre os efeitos do refrigerante diet para a saúde, mas os poucos que existiram não se mostraram exatamente bons para os fanáticos dos refrigerantes diet. Alguns estudos mostraram que o refrigerante diet pode não ser muito ruim para você por si só, mas ainda deu ao grupo de teste um ganho de peso considerável. Uma teoria era que o refrigerante diet na verdade estimulava o apetite, de modo que você "recuperava" mais do que as calorias que economizava bebendo um refrigerante diet em vez de uma versão açucarada. Vários estudos em animais sugeriram que os adoçantes artificiais usados no refrigerante diet podem causar ganho de peso, assim como os açúcares comuns. Além disso, acredita-se que alguns desses adoçantes, como o aspartame, aumentam o risco de certos tipos de câncer, embora isso não tenha sido comprovado cientificamente, até onde eu sei.\nProvavelmente é do conhecimento geral que queijo não é bom demais para você, mas queijo processado é, na verdade, -realmente- ruim para você! Aqui está uma pequena história da minha infância, sobre o assunto.\nDesde a primeira vez que comi um hambúrguer no Burger King local, que me perguntava que tipo de queijo eles usavam naqueles deliciosos hambúrgueres que vendiam lá. Era tão & hellip bom e extravagante, e amarelo também! Muitos anos se passaram e eu, como um fanático por hambúrgueres, experimentei muitos tipos de queijo em meus hambúrgueres caseiros sem realmente obter o resultado desejado. Então, um dia, ao cruzar a fronteira com a Suécia, encontrei o queijo que procurava na primeira mercearia que entrei. "Queijo americano" recebeu esse nome, se não me engano, e comprei alguns desses que levei para casa na Noruega, para testá-los. E sim, aquele era o queijo amarelo com queijo que eu estava procurando! Como todos sabemos que a Noruega é um lugar muito melhor para se estar do que a Suécia, apesar de os dois países serem praticamente iguais, EXCETO pelos suecos que vendem este queijo, achei que tinha que fazer algumas investigações.\nE, de fato, meus sentimentos ruins se transformaram em descrença, quando descobri que o queijo fundido (que na verdade não atende aos requisitos para ser chamado de queijo) era tão rico em sal que na verdade não era vendido aqui. Algumas fontes também mostraram que o queijo processado médio que você compra em seus hambúrgueres de fast food contém tanto sal que você pode ir muito além da ingestão diária recomendada com apenas 2-3 fatias de queijo. Eu não tenho certeza de como o Burger King aqui consegue o queijo, mas isso & rsquos provavelmente outra história e inferno\nNa verdade, isso foi um choque para mim, por ser uma amante do molho de soja. Eu estava gostando desse molho saboroso e sem gordura com a consciência tranquila até que escrevi esta lista para festas. Ah bem. Ao contrário de muitos outros produtos de soja, o molho de soja não contém certos antioxidantes conhecidos como isoflavonas, mas o nível de antioxidantes no molho de soja ainda é tão alto que muitas vezes é visto (ou confundido) como saudável. Do lado negativo, entretanto, o molho de soja contém grandes quantidades de sal. Também houve vários estudos mostrando que muitas vezes há produtos químicos conhecidos por aumentar os riscos de certos tipos de câncer, encontrados no molho de soja. Felizmente, depois de regulamentações muito mais rígidas sobre esses produtos químicos e do conhecimento relativamente recente dos perigos associados a altos teores de sal, agora são impostos vários tipos de molhos de soja com baixo teor de sódio, livres de produtos químicos perigosos. Infelizmente, como acontece com a maioria das variantes saudáveis de vários alimentos, não é tão saboroso quanto o negócio real.\nAs nozes são geralmente saudáveis. A maioria dos tipos vem embalada com vitaminas, minerais, fibras e muitas guloseimas para o seu corpo desfrutar. O amendoim não é uma exceção horrível, mas pode não ser tão bom quanto outros tipos de nozes. A maioria dos amendoins vendidos como lanches vem embalada com sal e, muitas vezes, são torradas e cobertas por gorduras prejudiciais à saúde. Mas as próprias nozes são saudáveis, você diz? Bem, talvez. É claro que eles têm os benefícios mencionados antes de conter muitas vitaminas e minerais, mas eles contêm MUITOS tipos de ácidos graxos insaturados conhecidos como ácidos graxos ômega-6. Você deve ter ouvido falar sobre isso antes, junto com os ácidos ômega-3.\nÉ um fato científico que a ingestão de alimentos com uma proporção muito distorcida de ômega 6: ômega 3 (em favor da versão ômega 6), aumenta o risco de muitas doenças comuns, como diabetes e Alzheimer & rsquos. A proporção DEVE ser 1: 1, mas a dieta americana varia entre 1:20 e 1:50, em favor do ômega 6. Talvez eu não devesse ir tão longe a ponto de dizer que amendoim faz mal, mas deve ser consumido em em quantidade limitada, e devem ser comidos como a natureza os fez & ndash crus e sem adição de sal.\nPolêmico talvez, mas esta entrada é o número 1 por um bom motivo & ndash tantas pessoas acreditam que o suco de fruta é tão saudável que substituem todas as frutas inteiras em sua dieta. É verdade que o suco de fruta contém muitas vitaminas, mas seu custo é alto. A maior parte do suco de fruta é bombeada com açúcar extra e, com exceção de algumas variedades, tem sua polpa removida. A polpa da fruta fornece fibras essenciais que podem ser consideradas um bom contrapeso a todo o açúcar natural contido na fruta. Portanto, meu conselho para você: largue os refrigerantes de frutas e coma frutas inteiras cruas.\nSe você gostou desta lista, com certeza vai adorar as 10 coisas que são surpreendentemente boas para você.\nCresça com iogurte grego\nÉ repleto de proteínas, o bloco de construção de seus bloqueios. O iogurte grego também tem um ingrediente que ajuda no fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e no crescimento do cabelo. É chamada de vitamina B5 (conhecida como ácido pantotênico) e pode até ajudar contra o enfraquecimento e queda do cabelo. Você pode reconhecer o ácido pantotênico como um ingrediente em seus rótulos de produtos para o cabelo e para a pele.\nDe acordo com pesquisas recentes, o chocolate contém mais antioxidantes, grama a grama, do que a maioria dos sucos de frutas - uma ótima notícia para os chocólatras! Além de proteger o corpo contra doenças e ajudar a prevenir problemas cardíacos, o chocolate amargo é um estimulante natural do humor.\n& quotA maioria de nós pode acreditar que são nossas escolhas de energia ou transporte que causam os danos ambientais mais sérios. Na verdade, é nosso sistema alimentar que cria o maior impacto. ”\n-Dr. Tony Juniper, CBE, Diretor Executivo de Advocacy, WWF-UK\nA população do nosso mundo está crescendo e pode chegar a quase 10 bilhões de pessoas até 2050. Em um esforço para garantir que haja recursos suficientes para todos nós, bem como para as gerações futuras, precisamos buscar novas maneiras de nos adaptarmos a um planeta em mudança. . A boa notícia é que muitos de nós, tanto como indivíduos quanto como comunidades, estamos profundamente comprometidos em causar um impacto positivo.\nNossos esforços vão desde simples mudanças nos hábitos diários, como carregar sacolas e garrafas de água reutilizáveis, até iniciativas de alta tecnologia destinadas a reduzir o consumo de energia em larga escala. Uma área significativa que precisa de uma revolução é o nosso sistema alimentar global. O que isso tem a ver com o que está no seu prato? Mais do que você imagina!\nEm geral, os humanos são criaturas de hábitos e nossas escolhas alimentares refletem isso. Como um caso em questão, apenas 3 alimentos - trigo, arroz e milho - representam 60% de nossa ingestão baseada em vegetais. Por que é importante se dependemos de uma pequena variedade de alimentos básicos? Porque a maneira como nossos alimentos são cultivados tem uma influência significativa em nosso meio ambiente e em nosso suprimento global de alimentos. A fim de atender à demanda pela estreita variedade de alimentos que as pessoas consomem, os fazendeiros plantam as mesmas safras continuamente - uma prática chamada monocultura.\nSemelhante à maneira como seu corpo precisa de uma variedade de alimentos diferentes para uma nutrição ideal, a terra é mais saudável quando ela cultiva uma variedade de alimentos. A monocultura pode esgotar os nutrientes do solo, o que ameaça o crescimento dos alimentos dos quais tanto dependemos. Adicionar alguns desses alimentos deliciosos e nutritivos ao seu prato é uma pequena mudança que pode ter um grande impacto!\nAlguns dos alimentos do Future 50 podem ser novos para você, e isso é emocionante não apenas para o seu paladar, mas também para o planeta. Comer variedades menos comuns de grãos, como espelta, quinua ou trigo sarraceno, ou vegetais como repolho roxo, couve e espinafre, pode influenciar nossos agricultores a aumentar a variedade de safras que cultivam, o que pode tornar o sistema alimentar mais resistente. Aqui estão algumas dicas para incorporá-los em suas refeições:\nPratique a energia da planta Aproximadamente 60% das emissões de gases de efeito estufa agrícolas podem ser atribuídas à produção de produtos de origem animal. Experimente trocar as leguminosas, como feijão preto e lentilhas, no lugar da carne nas receitas de ensopado ou caçarola.\nGo Grain Existe uma gama incrivelmente diversa de grãos além do arroz e do trigo! Experimente uma xícara de trigo sarraceno cozido com leite e frutas para um café da manhã quente e rico em proteínas, sem glúten, ou use o amaranto com sabor de nozes para uma rotação de grãos antigos em seu próximo risoto.\nVarie seus vegetais Você sabia que descobrimos mais de 20.000 plantas comestíveis, mas consumimos apenas 150 a 200 regularmente? Vamos conversar! Troque seu tomate usual por um tomate de laranja mais doce e menos ácido ou use folhas de beterraba ricas em vitaminas em seu próximo refogado ou salada.\n9. Qualquer coisa & quotFat-Free & quot ou & quotLow-Fat & quot\nDe acordo com um estudo recente no Reino Unido, alimentos com baixo teor de gordura / sem gordura podem conter até 10% mais calorias e 40% mais açúcar. Gordura geralmente equivale a sabor, portanto, quando a gordura é removida, o sabor é perdido. As empresas adicionam sabores e açúcar adicionais para compensar a perda de gordura. Você pode ler mais sobre por que você não deve comer alimentos com baixo teor de gordura aqui.\n10 alimentos "saudáveis" que são realmente ruins para você\nÀ medida que mais e mais alimentos saudáveis ocupam as prateleiras dos supermercados, torna-se cada vez mais desafiador para os consumidores preocupados com a saúde escolher alimentos que são realmente tão nutritivos quanto seus rótulos afirmam ser.\nMuitas dessas opções 'saudáveis' ou 'sem culpa' são essencialmente junk food disfarçadas - carregadas de açúcar, sódio, gorduras trans e outros aditivos que diminuem seu valor nutricional.\nAqui estão dez alimentos aparentemente saudáveis que na verdade acabam com a dieta, de acordo com os especialistas:\nPipoca de micro-ondas: Normalmente, a pipoca feita na hora pode ser um ótimo lanche rico em fibras. "Mas as versões para micro-ondas têm altos níveis de sódio e do químico diacetil, o que os torna um alimento que não deve ser comido com frequência", diz Beth Warren, fundadora da Beth Warren Nutrition e autora de Segredos de uma garota kosher.\nEntão, como você pode ter certeza de que o que está comendo é realmente saudável?\n# 1 Preste atenção ao verso da etiqueta, não apenas à frente. Não se deixe enganar pelo halo de saúde em opções de alimentos sem açúcar, sem glúten ou sem gordura ao fazer compras. “Nada na vida é de graça. Se algo diz a palavra 'grátis', sempre olho a lista de ingredientes para ver o que está sendo substituído em seu lugar”, diz Warren. “Normalmente, se não houver açúcar, pode haver mais gordura adicionada ao produto ou vice-versa”, acrescenta. Além disso, alguns desses ingredientes adicionados tendem a ser artificiais. Por exemplo, "os alimentos sem açúcar são frequentemente cheios de álcoois de açúcar sintéticos, que são difíceis para o intestino e a digestão", diz Chumbley.\n# 2 Compreenda a lista de ingredientes. “Desconfie de ingredientes que você não consegue pronunciar ou não sabe por que eles deveriam estar dentro de um produto”, diz Warren. “Por exemplo, a manteiga de amendoim deveria logicamente ser apenas amendoim e talvez sal. Não é necessário adicionar mais nada, como açúcar adicionado, óleos parcialmente hidrogenados ou qualquer outro ingrediente com o qual você não esteja familiarizado”, observa a nutricionista. Para saber mais, confira este excelente artigo sobre como decodificar rótulos de alimentos.\n# 3 Estoque alimentos inteiros. “Eu sou um fã de comer alimentos e ingredientes que estão o mais próximo possível de seu estado original”, diz Chumbley. "Claro, isso nem sempre se aplica, mas um bom lema a ter em mente é, 'quanto mais perto da fazenda, melhor' ', acrescenta ela. Por exemplo, frutas e vegetais frescos, especialmente vegetais sem amido, são sempre uma ótima opção. E enlouqueça com os ovos. Eles são uma excelente fonte de proteína. Além disso, a gema do ovo contém "toda a coleção de vitaminas B que fornecem energia" junto com todas as quatro vitaminas solúveis em gordura - A, D, E e K, diz Chumbley. Ela também recomenda petiscos à base de leguminosas, como grão de bico torrado.\nAqui estão algumas outras estratégias aprovadas por especialistas para uma alimentação saudável:\nObtenha proteína suficiente. "Certifique-se de que está recebendo proteína suficiente para mantê-lo cheio e com energia ao longo do dia", diz Chumbley. Coma um pequeno-almoço ou almoço rico em proteínas. Uma vez que a proteína é incrivelmente satisfatória, ela freia os picos de glicose, tornando menos provável que você sinta ânsias de açúcar no final do dia.\nComece um diário alimentar. Manter um diário alimentar ou diário é uma ótima maneira de rastrear exatamente o que você está colocando em seu corpo a cada dia, diz Warren. Anote tudo o que você consumiu em um dia. Em seguida, leia o diário no final da semana e identifique as áreas que podem ser melhoradas. Você está comendo vegetais suficientes no almoço e no jantar? Você come muita carne vermelha e pouco peixe? Você está fazendo um lanche ou dois entre as refeições? E se sim, eles estão equilibrados? “Depois disso, você pode trabalhar para ajustar essas pequenas mudanças a cada semana”, sugere ela. "Você notará que é mais capaz de incorporá-los perfeitamente em sua rotina normal, em vez de fazer mudanças drásticas que são menos realistas e de curta duração", explica ela. Veja como começar.\nDesintoxicação após uma farra alimentar. É perfeitamente normal se deliciar com suas comidas reconfortantes favoritas de vez em quando. O importante é se recuperar em vez de desistir de vez. “Comece com um café da manhã balanceado. Essa ideia pode parecer óbvia, mas é frequentemente o que a maioria das pessoas pula porque se sente culpada ou inchada”, diz Warren. Você pode pensar que é uma opção melhor não comer, mas essa estratégia vai sair pela culatra. Isso vai fazer você sentir mais fome e mais probabilidade de mastigar no final do dia, acrescenta ela. Além disso, você pode fazer uma "reinicialização de um ou dois dias envolvendo uma mistura rotativa de proteínas, vitaminas e gorduras saudáveis", diz Chumbley. Por exemplo, coma dois ovos cozidos pela manhã seguidos de cenoura e palitos de pimentão ou um peito de frango assado no almoço. E algumas horas depois, coma alguns pepinos fatiados com guacamole para um lanche leve à noite, e assim por diante, ela sugere.\nE, por último, lembre-se de que "é melhor ser sempre bom, em vez de ocasionalmente perfeito", acrescenta o especialista em nutrição.\nProcurando mais dicas de alimentação saudável? Confira essas estratégias fáceis de seguir.\nEsta receita pede uma lata de grão de bico, bem como metade de um abacate e bastante tempero. Com salsa fresca, coentro, alho e suco de limão, você obterá alguns dos mesmos sabores que encontrará no guacamole em forma de homus cremoso.\nObtenha nossa receita de Abacate Hummus.\nDieta mediterrânea da Sardenha e # x27s: 10 alimentos que podem prolongar sua vida\nNo livro "A solução das zonas azuis: comendo e vivendo como as pessoas mais saudáveis do mundo", o autor Dan Buettner revela o que as pessoas ao redor do mundo que vivem mais têm mais probabilidade de comer.\nUma dieta baseada em vegetais, diz Buettner e seu colega Gianni Pes, pesquisador sênior da Universidade de Sassari, Itália. Eles compartilham os alimentos que constituem a dieta regular do povo da Sardenha, Itália, uma das "Zonas Azuis" - áreas ao redor do mundo onde as pessoas têm mais probabilidade de viver até 100 anos.\nAmbos têm maior valor nutricional e são mais facilmente digeridos do que o leite de vaca.\nUm estudo recente no European Journal of Clinical Nutrition mostrou que tanto o leite de ovelha quanto o de cabra reduzem o colesterol ruim, são antiinflamatórios e podem proteger contra doenças cardiovasculares e câncer de cólon. O alto teor de cálcio e fósforo do leite de cabra pode ter ajudado as pessoas que vivem na "Zona Azul" da Sardenha a preservar sua densidade óssea e, consequentemente, diminuir o risco de fraturas.\nO leite de cabra também é rico em zinco e selênio, que são essenciais para a atividade ideal do sistema imunológico e para promover o envelhecimento saudável. O queijo pecorino picante feito com leite de ovelha fermentado na Sardenha é particularmente interessante. Devido ao seu sabor rico, pode ser usado com moderação em massas, sopas e ralado sobre vegetais.\nComo o pecorino é feito do leite de ovelhas alimentadas com capim, ele tem altos níveis de ácidos graxos ômega-3.\n2. Pão achatado (carta di musica)\nO pão mais comum consumido pelos pastores da Sardenha é um pão seco e achatado feito de trigo duro Triticum com baixo teor de proteína e baixo glúten (o principal ingrediente da massa italiana).\nRico em fibras e carboidratos complexos, ele não causa um pico de açúcar no sangue como os grãos processados ou refinados e é mais fácil para o pâncreas, reduzindo o risco de diabetes tipo 2.\nSeu nome vem da constatação de que é plano e fino, como papel de música. Outro pão achatado tradicional é o painel carasau. Este pão fino e achatado feito de farinha de trigo duro, sal, fermento e água foi inventado para pastores, que pastoreavam suas ovelhas por meses a fio. Pode durar até um ano.\nO trigo duro integral tem uma pontuação glicêmica baixa a média e, portanto, não aumenta o açúcar no sangue. Ele também contém apenas uma fração do glúten que o pão branco contém.\nTriturada em farinha ou adicionada a sopas, a cevada foi considerada o alimento mais associado à vida até 100 anos entre os homens da Sardenha. O pão de cevada (orgiathu) era preferido pelos pastores por causa de sua longa vida útil e parecia muito com um pão normal, mas era feito de cevada moída. Este pão tem um índice glicêmico muito mais baixo do que o pão de trigo, o que significa que aumenta a glicose no sangue mais lentamente do que o pão de trigo e, portanto, causa menos estresse no pâncreas e nos rins.\nNão sabemos se isso acontece devido ao alto teor de proteínas, magnésio e fibras da cevada (muito mais alto do que a aveia) ou porque estava empurrando outros alimentos menos saudáveis (como a farinha de trigo branca) da dieta. Ironicamente, a cevada era considerada um alimento para os pobres até recentemente, quando voltou à alta gastronomia da Sardenha.\n4. Pão Sourdough (moddizzosu)\nMuito parecido com o pão de massa fermentada nos Estados Unidos, os pães de massa fermentada da Sardenha são feitos de trigo integral e usam lactobacilos vivos (em vez de fermento) para fazer a massa crescer. Este processo também converte açúcares e glúten em ácido láctico, reduzindo o índice glicêmico do pão e conferindo um sabor agradável e levemente ácido.\nPes demonstrou que este tipo de pão é capaz de diminuir a carga glicêmica, reduzindo em 25 por cento os níveis de glicose e insulina no sangue após as refeições. Isso ajuda a proteger o pâncreas e pode ajudar a prevenir a obesidade e o diabetes.\nO sabor de alcaçuz do Funcho condimenta vários pratos da Sardenha. É usado como um vegetal (o bulbo), como uma erva (suas folhas finas) e como um tempero (suas sementes). Rico em fibras e vitaminas solúveis, como A, B e C. Também é um bom diurético, portanto, ajuda a manter a pressão arterial baixa.\n6. Fava e grão de bico\nComidos em sopas e ensopados, fava e grão de bico desempenham um papel importante na dieta da Sardenha, fornecendo proteínas e fibras. Eles são um dos alimentos mais associados ao alcance dos 100 anos.\nO molho de tomate da Sardenha cobre pães e pizzas e é a base de vários pratos de massa. Os tomates são uma fonte rica em vitamina C e potássio. Cozinhar tomates quebra suas paredes celulares, tornando o licopeno e outros antioxidantes mais disponíveis.\nO costume da Sardenha de unir azeite de oliva com tomate (seja regando-o sobre tomates crus ou usando-o para fazer molhos) aumenta ainda mais a capacidade do corpo de absorver nutrientes e antioxidantes.\nAs amêndoas, associadas à culinária mediterrânea, aparecem regularmente na culinária da Sardenha, comidas sozinhas, picadas em pratos principais ou moídas em uma pasta para sobremesas. Um estudo mostrou que as amêndoas incluídas em uma dieta de baixa caloria ajudaram as pessoas a perder mais peso e gordura abdominal, enquanto experimentavam um aumento no colesterol da lipoproteína de alta densidade (HDL) protetora e uma queda na pressão arterial sistólica (o número inferior).\n9. Cardo leiteiro\nOs sardos bebem chá de cardo leiteiro, uma planta silvestre nativa, para, como acreditam os locais, “limpar o fígado”.\nPesquisas recentes sugerem que o principal ingrediente ativo do cardo leiteiro, a silimarina, é um antioxidante e tem benefícios antiinflamatórios. Ele pode ser encontrado em histórias americanas de alimentos saudáveis como ingrediente em alguns chás de ervas.\n10. Vinho Cannonau\nO vinho Cannonau tinto de granada distinto da Sardenha é feito a partir da uva Grenache estressada pelo sol.\nOs sardos bebem de três a quatro copos pequenos (3 onças) de vinho por dia em média, distribuídos entre o café da manhã, almoço, jantar e uma hora social no final da tarde na aldeia.\nPode-se argumentar que as pequenas doses durante todo o dia dessa bebida rica em antioxidantes podem explicar menos ataques cardíacos. Os vinhos tintos secos em geral oferecem a mesma vantagem para a saúde.\nA acessibilidade da comida lixo\nO custo é um componente importante da atração por junk food. Tende a ser extremamente barato. Na verdade, custa três vezes mais ter uma dieta saudável do que comer junk food e produtos de fast-food. Quando junk food é tão acessível, acessível e conveniente, torna-se fácil renunciar a alimentos nutritivos. Para completar, é saboroso. O alto teor de sódio e açúcar pode não ser bom para você, mas eles tornam esses alimentos atraentes para as papilas gustativas.\nAs razões pelas quais as pessoas consomem junk food e produtos de fast-food não são irracionais. Por que você não gostaria de comer um lanche saboroso e barato, afinal? É importante perceber que esses alimentos podem ser lanches e guloseimas ocasionais. Você deve apenas fazer um esforço para observar o tamanho das porções e se certificar de que junk food e fast foods não são uma parte importante ou regular de sua dieta.\nMelhor para vocês, vegetais\nAo escolher vegetais para comer, preferir os que não contêm amido geralmente é o que você obtém mais retorno para seus investimentos. "Como regra geral, a maioria dos vegetais que crescem abaixo do solo são considerados ricos em amido", disse Metzer. "Concentre-se em vegetais com baixo teor de carboidratos e ricos em fibras, pois esses vegetais afetarão menos o açúcar no sangue, ao mesmo tempo que fornecem vitaminas e minerais importantes."\nO Dr. Petre também sugere ser um pouco aventureiro. "Apresente um novo vegetal da estação todas as semanas", disse ela. "Experimente novas receitas e encontre novos favoritos para a família."\nAssista o vídeo: 10 alimentos mais saudáveis do mundo - Mais Saudável - 31082017 B1 (Dezembro 2021).\nCopyright 2021 \_ 10 alimentos mais saudáveis do que pensamos...


Fortes emoções marcam os momentos decisivos das Copas do Brasil e Sul-Americana | Blog Completando a jogada | Globoesporte.com\nSexta-feira, 30/10/2015 às 00:46 por Marco Condez\nFortes emoções marcam os momentos decisivos das Copas do Brasil e Sul-Americana\nComo não tivemos rodada do Brasileirão neste meio de semana, a emoção ficou por conta das decisões tanto da Copa do Brasil, como pelas quartas de final da Copa Sul-Americana. Na Copa do Brasil Santos e Palmeiras se classificaram para a final enquanto que na Sul-Americana não teremos representantes brasileiros nas semifinais.\nO Atlético Paranaense e Chapecoense perderam os jogos que disputaram contra Sportivo Luqueño e River Plate respectivamente. Além das chances de título, perderam também as oportunidades de conquistar uma vaga para disputar a Copa Libertadores por esta via, uma vez que no Campeonato Brasileiro ambos não têm expectativa de alcançar o G4.\nO sonho da Chapecoense terminou diante da tradição do River Plate, mas de cabeça erguida, pois venceu os argentinos em casa e só faltou um gol para levar a decisão para os pênaltis. Mesmo assim, Guto Ferreira está prestes a garantir o objetivo principal da equipe catarinense, que é sua permanência na série A do Campeonato Brasileiro, em 2016.\nDe cabeça erguida também foi a eliminação do Fluminense na Copa do Brasil, que fez um bom jogo contra o Palmeiras, principalmente no segundo tempo. Fred apesar de lesionado teve papel importante na partida e quase conseguiu a classificação do Fluminense no tempo normal de jogo, mas foi barrado pelo excelente desempenho do goleiro palmeirense Fernando Prass.\nCom a volta de Robinho os problemas no setor de criação do Palmeiras diminuíram e o time conseguiu permanecer mais tempo com a posse de bola, principalmente na primeira etapa, onde teve domínio sobre o Fluminense. Desta forma, foi um jogo disputado e equilibrado, no qual cada time dominou uma etapa, mas o Palmeiras foi mais competente, acertando todas as cobranças de pênaltis.\nPelos lados do Morumbi, nuvens negras continuam rondando o São Paulo com seu terceiro técnico na temporada. A equipe não vem produzindo um futebol a altura das peças de seu elenco, pois conta com talentos individuais que ainda não encontraram o equilíbrio necessário para formação do coletivo da equipe.\nEstá faltando a famosa “liga” no elenco tricolor paulista, que conta com nomes como Luis Fabiano, Alan Kardec e Paulo Henrique Ganso, sem falar de Alexandre Pato que apesar de estar num bom momento, não conseguiu ser decisivo e ajudar o São Paulo nessa missão quase impossível de reverter a vantagem conseguida pelo Santos, no jogo de ida da semifinal da Copa do Brasil.\nHá especulações de que Doriva não permaneça no cargo, caso o Tricolor paulista não se classifique para a Libertadores. Já foi cogitado o nome de Paulo Roberto Falcão que está fazendo um bom trabalho no Sport e pratica conceitos modernos, com filosofia ofensiva que aposta na valorização da posse de bola para envolver o adversário, sempre objetivando o gol.\nEsta “liga” é um dos pontos diferenciais do Santos que conseguiu sua classificação para final da Copa do Brasil. Comandado por Dorival Júnior mostra atualmente, o segundo melhor desempenho do futebol brasileiro, só perdendo para o Corinthians, líder do Brasileirão.\nNa final da Copa do Brasil, caberá ao Palmeiras achar a fórmula de parar o meio campo santista, que tem sido uma das principais qualidades da equipe praiana. Apesar de faltar praticamente um mês para essa disputa, o próximo jogo pelo Brasileirão, que coincidentemente será Santos X Palmeiras, poderá ser utilizado pelas equipes como laboratório para tentar neutralizar as principais qualidades do adversário.\nPor isso acredito que o clássico paulista da rodada 33 do Brasileirão ganhou mais importância, pois além de toda a tradição e rivalidade que os dois times carregam, será um jogo com caráter de avaliação de ambos os lados.


UMdicas-Quando foi criado o portal AlumniUM e quais os objectivos, ou as necessidades, que estão na origem do mesmo?\nIrene Montenegro- Este projecto faz parte de uma estratégia de aproximação da UMinho aos seus diplomados, através de um portal que oferece um conjunto de serviços e funcionalidades, para além de colher informação sobre o trajecto profissional dos antigos estudantes e de lhes disponibilizar o acesso a uma bolsa de emprego.\nA Universidade pretende também promover a aprendizagem ao longo da vida dos seus diplomados, e colher as percepções dos antigos estudantes e empregadores sobre a sua oferta educativa, de forma a melhorar a qualidade dos cursos, ajustando-os às necessidades actuais do mercado. O portal está também acessível aos actuais estudantes da Universidade.\nÉ de salientar que este já era um projecto em perspectiva de desenvolvimento há algum tempo e que a avaliação institucional realizada pela European University Association (EUA), em 2007, veio acrescentar prioridade à sua implementação.\nUMdicas-Quem são os responsáveis pelo portal e como é que ele funciona (quem tem acesso, como funciona a gestão das diferentes áreas de informação existentes, etc.)?\nI.M.- Actualmente o portal está sob a responsabilidade da Reitoria, sendo a componente técnica de manutenção e gestão assegurada pelo GSI. A Reitoria, apoiada por um conjunto de colaboradores de várias áreas, responsabiliza-se pela gestão de conteúdos do site, pela gestão dos utilizadores, e pelo tratamento estatístico dos dados dos questionários dirigidos aos antigos estudantes e aos empregadores.\nUMdicas-A procura e utilização do portal têm ido de encontro às expectativas?\nI.M.- Até à data temos cerca de 3 300 antigos estudantes e cerca de 370 entidades empregadoras registadas, valores que ainda estão aquém das nossas expectativas. Por isso estamos a recorrer a estratégias de informação e motivação dos diplomados, e continuamos a apelar aos Directores de Cursos para que nos apoiem nesta missão.\nO portal, para além da sua função de criar uma maior proximidade entre os antigos estudantes e a UMinho, tem também a finalidade de permitir a construção de um observatório de emprego oficial da Universidade, pelo que é do interesse de todos que no mais breve período de tempo possível, seja possível atingir amostragens significativas para aferir a empregabilidade.\nUMdicas-Qual tem sido a procura pelos públicos a quem se destina por excelência o portal, que são os antigos alunos?\nI.M.- Dado o elevado número de registos já efectuados e o conhecimento generalizado que os actuais estudantes e empregadores têm do portal, podemos afirmar que ele veio preencher um espaço importante no âmbito da missão da Universidade.\nUMdicas-Quais são as principais mais-valias do portal?\nI.M.- Os antigos estudantes registados no portal poderão usufruir de um conjunto de funções, das quais se destacam:\n· Disponibilização automática de uma conta de correio (@alumni.uminho.pt);\n· Acesso à rede Wi-Fi da UMinho;\n· Consulta de informação sobre os cursos concluídos na UMinho e respectivos planos, com as classificações obtidas nas unidades curriculares;\n· Publicação do perfil para a restante comunidade AlumniUM (disponibilização de contactos voip, messenger, foto actual e dos tempos de aluno, interesses, etc.);\n· Pesquisa Alumni onde se pode pesquisar, dentro da comunidade registada, contactos de antigos colegas e posteriormente entrar em contactos com eles;\n· Área de eventos, onde se podem publicar eventos como jantares de curso, encontros de ex-alunos, etc.;\n· Memórias UMinho, destinada à consulta e/ou publicação de histórias que marcaram os diplomados nos seus tempos de estudantes, participando assim na construção de um repositório de memórias académicas;\n· Acesso a informação privilegiada sobre apoio/aconselhamento ao nível da procura de emprego (como construir um Curriculum Vitae , postura numa entrevista, etc);\n· Bolsa de Emprego, que permite a candidatura às ofertas de emprego colocadas por uma entidades empregadoras, o registo das ofertas às quais se candidatou e as candidaturas para as quais foi seleccionado.\n· Curriculum Vitae , zona onde o mesmo pode manter a sua informação pessoal e gerir o seu Curriculum Vitae, no formato europeu, de forma automática, facilitando a sua actualização constante.\nOs estudantes que estão ainda a frequentar uma formação, de graduação ou pós-graduação, e que não tenham ainda um diploma atribuído pela Universidade, podem também aceder ao portal, gerir o seu Curriculum Vitae e aceder à Bolsa de Emprego.\nPara a UMinho, a aproximação aos seus graduados e às empresas que os acolhem é fundamental. Através de um contacto regular é possível aferir as opiniões dos que se encontram no mercado de trabalho sobre a adequabilidade da oferta formativa da UMinho às necessidades da sociedade actual.\nPor outro lado, é possível extrair dados sobre a empregabilidade dos graduados e seguir o seu trajecto profissional.\nAo utilizarem o portal AlumniUM os empregadores terão acesso a uma base de dados actualizada com informação e preferências dos diplomados, onde poderão:\n. Ter acesso on-line aos Curricula Vitae dos candidatos;\n. Colocar Ofertas de Emprego dirigindo-as a uma determinada área ou habilitação e colocando restrições ao nível de conclusão ou não de curso;\n. Efectuar a gestão do estado da Oferta de Emprego com envio automático de notificação via email aos candidatos;\n. Configurar alertas de novas candidaturas por email.\n. Aceder a um conjunto de estatísticas anuais relativas à relação da sua Organização com a bolsa de emprego.\nUMdicas-Qual tem sido o feedback por parte dos utilizadores. Tem conhecimento de alguns (s) empregos (s) que tenham sido já obtidos através do portal? Foi já possível aferir a importância que os alunos, e antigos alunos, dão à área dedicada às Saídas Profissionais?\nI.M.- Os comentários têm sido muito positivos, quer por parte de antigos e actuais estudantes, quer de empregadores. Neste momento há já algumas dezenas de alunos que conseguiram colocação para trabalhos de projecto através da bolsa de emprego. O número de ofertas de emprego disponibilizadas atinge valores da ordem de 270.\nUMdicas-Uma das funcionalidades que destacou foi o Observatório de emprego, assente num questionário aplicado aos antigos alunos. Foi já possível reunir dados que permitam tirar algumas conclusões interessantes para a Universidade?\nI.M.- Neste momento já reunimos um conjunto razoável de respostas ao questionário, cujo número varia bastante de curso para curso. Estamos a investir em força junto dos diplomados de forma a motivá-los para o seu preenchimento, visto ser necessária a obtenção de um maior número de respostas para conseguirmos conclusões fidedignas. Estamos optimistas de que num futuro breve conseguiremos atingir os nossos objectivos.\nUMdicas-Qual tem sido o papel dos directores de curso na promoção do portal? A colaboração com entre a administração do Portal e as direcções de curso funciona já a 100%?\nI.M.- Este projecto mobiliza toda a Academia e, sendo assim, Presidentes de Escolas e de Conselhos de Cursos, Directores de Cursos, de Departamentos e de Centros de Investigação, assim como a Associação Académica, Núcleos de Estudantes e a Associação dos Antigos Estudantes, deverão estar envolvidos. Por outro lado, os empregadores, actuais e potenciais, muitos deles diplomados por esta Universidade, são também parceiros imprescindíveis.\nJá fizemos vários apelos às Direcções de Cursos que têm correspondido na medida das suas possibilidades, embora precisemos de um esforço acrescido para que a implementação do projecto tenha o sucesso almejado por todos.\nUMdicas-Tem havido alguma evolução relativamente à ideia inicial do que deveria ser o portal?\nI.M.- O objectivo que deu origem ao portal centrava-se na necessidade de adquirir dados sobre a empregabilidade dos nossos graduados. Aos poucos a nossa ambição foi crescendo, devendo salientar-se que foi o esforço e entusiasmo do GSI que permitiu a concretização de um projecto mais arrojado.\nUMdicas-Está a ser pensada mais alguma funcionalidade para o portal?\nI.M.- Temos tido algumas sugestões para melhorar alguns aspectos do site relacionados com a componente de bolsa de emprego, bem como com a automatização do processo de extracção de dados para fins estatísticos associados à gestão do site.\nUMdicas-Surgiu também o Alumni Medicina. Que têm em comum os dois portais?\nI.M.- Tivemos a preocupação de reunir com núcleos de antigos estudantes da UMinho, entre os quais o Alumni Medicina, e tivemos a oportunidade de lhes explicar os objectivos do portal institucional. Estas associações nasceram como resultado de interesses específicos dos diplomados nessas áreas, mas todas elas entenderam e solidarizaram-se com os objectivos de um portal institucional, dirigido a todos os antigos estudantes e que, além do mais, integra um observatório de empregabilidade, indispensável a qualquer instituição de Ensino Superior.


A Ordem dos Advogados do Brasil, secção Ceará aprovou neste sábado (14), por unanimidade, durante realização do V Colégio de Presidentes de Subsecções, em Limoeiro do Norte-CE, o encaminhamento de uma recomendação para que o Governo do Ceará congele os preços do álcool em gel, vitaminas, máscaras e luvas, em toda sua cadeia produtiva e/ou tome medidas urgentes e concretas para impedir o ágio e o aumento abusivo dos preços. A proposta foi de autoria do presidente da subsecção do Vale do Salgado, Kléber Colares.\nO presidente da OAB Ceará, Erinaldo Dantas (foto), destacou a importância da discussão e prevenção do assunto, o mais rápido possível. “Precisamos agir logo. E essa recomendação ao Governo irá, com toda a certeza, beneficiar a população, pois não é possível limitar a compra ou que aumente de forma abusiva os preços como já estão fazendo”, pontuou.


Arquivos Taquaritinga | Hospital de Amor\nO Hospital de Amor recebeu da AVCC, do município de Taquaritinga – SP, uma entrega de produtos alimentícios, presenteando a instituição com farinha, fubá, feijão e macarrão. Essa doação especial é de extrema importância para o HA! Agradecemos a generosidade de todos os envolvidos e o carinho com o Hospital!\nO Hospital de Amor recebeu do coordenador Paulo Geraldo Jovelino, do município de Taquaritinga – SP, uma entrega de produtos alimentícios, presenteando a instituição com 10.356 litros de leite. Essa doação especial é de extrema importância para o HA! Agradecemos a generosidade de todos os envolvidos e o carinho com o Hospital!\nO Hospital de Amor recebeu do senhor Nelson juntamente com a AVCC de Taquaritinga – SP uma entrega de produtos alimentícios, presenteando o hospital com diversos produtos alimentícios, lacres e tampinhas. Essa doação especial é de extrema importância para a manutenção da alimentação do Hospital de Amor. Agradecemos a generosidade de todos os envolvidos, e o carinho com o Hospital!\nNo dia 03 de setembro de 2021, o Hospital recebeu uma doação de 17 pacotes de achocolatado, do município de Taquaritinga – SP, em nome de Alexandre Barbosa e Marcos Giglio, trazido pela Flávia. Essa doação especial é de extrema importância para a manutenção da alimentação do Hospital de Amor. Agradecemos a generosidade de todos os envolvidos, e o carinho com o Hospital!\nA doadora Sônia Maria Misson Ferreira Oliveira, do município de Taquaritinga – SP, presenteou o hospital com 3600 ovos. Essa doação especial é de extrema importância para a manutenção da alimentação do Hospital de Amor. Agradecemos a generosidade de todos os envolvidos, e o carinho com o Hospital!\nPaulo Geraldo Joveliano de Taquaritinga – SP em uma grande ação doou 14.000 kg de arroz e 11.000 pacotes de bolachas demonstrando muito carinho e solidariedade em ajudar o próximo. Nós do Hospital de Amor agradecemos imensamente cada ajuda, pois somente juntos salvaremos mais vidas.\nA Comissão “Craques do Amor” de Taquaritinga – SP arrecadou 13 mil pacotes de miojo com a iniciativa de ajudar o próximo.Nós do Hospital do Amor agradecemos imensamente esse ato de carinho, pois cada doação nos ajuda a continuar nosso trabalho de salvar vidas.\nA AVCC de Taquaritinga (SP) doaram 470 kg de chá mate para o Hospital de Amor.


Yoga - Ardha matsyendrasana (Postura de torção)\nYoga – Ardha matsyendrasana (Postura de torção)\nYoga -Ardha matsyendrasana – benefícios – Postura denominada em sânscrito. Somente com a ajuda de um professor de yoga, podemos usufruir das práticas que…\nPor Editorial MDT em 15/06/2009\nYoga -Ardha matsyendrasana – benefícios – Postura denominada em sânscrito. Somente com a ajuda de um professor de yoga, podemos usufruir das práticas que essa postura envolve. A Ardha matsyendrasana é uma das asanas que mais traz benefícios ao organismo.\nExecução: Sentado no chão, olhos fechados, ajeite o calcanhar direito sob a coxa esquerda e após, faz com que o pé esquerdo ultrapasse a coxa direita, assente-o no solo, mantendo ereto cabeça-tronco. Gire o ombro direito para que o joelho que esta levantado passe por baixo da axila direita. Estique o braço direito apoiando o tríceps contra o lado interno do joelho, e segure firmemente no tornozelo esquerdo\nCompletar a torção, levando o braço esquerdo para trás das costas, apoie sua palma no solo, atrás do corpo. Finalmente, vire a cabeça, olhe, por cima do ombro, o que se acha atrás de você, mesmo de olhos fechados. No início, vai conseguir só de pulmões vazios, a torção completa. Treinando,poderá chegar a uma respiração superficial e em ritmo normal, quando então poderá deter mais tempo a postura.\nManter a consciência focalizada sobre a coluna vertebral. Não desistir com as dificuldades iniciais. No momento que suas pernas se tornarem com as articulações menos rígida, fará normalmente esta poderosa asana. Não perca a verticalidade do tronco.\nOs Benefícios e efeitos da Ardha matsyendrasana, são:\n– Corrigir desvios da coluna vertebral. Atua sobre as glândulas supra-renais. Ajuda a combater dispepsia e prisão de ventre. Regula as funções do fígado, pâncreas e rins. Melhora o apetite. Cura lumbago e reumatismo muscular do tronco. Além do magnífico efeito contra a asma. Devido ao afluxo de sangue que manifesta nas vértebras, nos nervos raquidianos, nos plexos e gânglios, combate o envelhecimento precoce. Benefícia os sistemas gastrintestinais e melhora as distonias do simpático corrigindo-as.\nNos efeitos psicológicos, temos: sentido de equilíbrio aumentado, de autodomínio e segurança. O poder da vontade e a alegria interior é desenvolvido.\nVídeo de demonstração Ardha matsyendrasana