Episódio 129 - A diferença entre ver e enxergar - Podcast Coachitório Online\nSe consultarmos o dicionário, vamos descobrir que ver e enxergar são sinônimos. Apesar de haver pequenas diferenças, é comum usarmos os dois verbos para nos referirmos às mesmas coisas. No entanto, ver e enxergar são coisas completamente diferentes. Penso que a diferença entre ver e enxergar tem a ver com conhecimento e consciência. As pessoas podem enxergar tudo, mas a capacidade de ver estará reservada às pessoas que têm consciência do que desejam ver ou às pessoas que têm um conhecimento prévio sobre aquilo que os olhos estão percebendo.\n132 – O mundo não é mais o mesmo\nNão são as “coisas” que estão mudando velozmente. Somos nós! Nós é que temos mudado e, com…\n135 – Situacional, onipresente e evolutiva\nA liderança pode parecer um tema batido, que faz com que pareça que nada há para ser…\nTranscrição do episódio "129 – A diferença entre ver e enxergar"\nSe consultarmos o dicionário, vamos descobrir que ver e enxergar são sinônimos. Apesar de haver pequenas diferenças, é comum usarmos os dois verbos para nos referirmos às mesmas coisas, ou seja, usamos as palavras ver e enxergar para nos referirmos às coisas que percebemos com os nossos olhos. No entanto, ver e enxergar são coisas completamente diferentes quando analisamos essas palavras de uma forma mais profunda. Alguns cientistas afirmam que a diferença entre elas está no cérebro, ou seja, nossos olhos captam (enxergam) tudo o que está à nossa volta, mas somente conseguimos dar sentido às imagens (ver) quando o que os nossos olhos captam tem algum sentido para nós.\nNuma tentativa de simplificar esse conceito, penso que a diferença entre ver e enxergar tem a ver com conhecimento e consciência. As pessoas podem enxergar tudo, mas a capacidade de ver estará reservada às pessoas que têm consciência do que desejam ver – que é a observação consciente – ou às pessoas que têm um conhecimento prévio sobre aquilo que os olhos estão percebendo. Em outras palavras, enxergar é uma atitude mais rasa, simples. Ver é uma ação mais complexa e profunda.\nConhecimento e consciência são fundamentais para a nossa carreira. Quando eu assumi meu primeiro cargo de liderança, lembro que um colega – um supervisor mais experiente – falava que sempre que ele se dirigia para um determinado grupo ou para uma área específica, procurava sempre ter em mente aquilo que queria observar. Ele fazia uma observação consciente e assim via as coisas que desejava com mais facilidade.\nIsso faz muito sentido. Para exemplificar, em alguns treinamentos eu costumo usar uma dinâmica bem simples: peço para as pessoas olharem para um vídeo de vários carros passando por uma rodovia. Depois de um tempinho, peço que eles informem quantos carros vermelhos passaram pela tela. Logicamente, eles não sabem dizer. Há os que acertam, mas foi por mero palpite. Então eu passo o vídeo novamente e peço que observem e contem quantos carros vermelhos surgem na tela. Todos acertam. A diferença está justamente na questão de ver e enxergar. Quando a pessoa está somente captando imagens com os olhos, está enxergando, mas não está vendo. Quando há uma informação que faz com que a sua observação seja consciente, ela passa a ter uma noção mais profunda a respeito daquilo que está vendo.\nA capacidade de ver as coisas é mais necessária do que imaginamos para as nossas vidas e para as nossas carreiras. No meio organizacional, usamos palavras como “visão” para nos referirmos à habilidade de olhar com mais clareza para o futuro. Até comentamos bastante sobre a visão no meio organizacional lá no episódio #54, quando falamos sobre a visão além do alcance. Só para relembrar, quando falamos em visão dentro das empresas estamos, na realidade, falando de um misto de quatro tipos distintos de visão: a visão sistêmica – ver o todo e não apenas uma de suas partes; a visão periférica – sair da caixa e ver o que está fora dela ao seu redor; a visão antecipatória – que trata das consequências futuras das suas decisões atuais e também da visão evolutiva, que fala das competências que precisamos adquirir para nos prepararmos para o estado futuro que desejamos.\nA observação consciente nos permite também perceber os nossos pontos fortes e pontos de melhoria. Ela acontece quando começamos a reparar com mais clareza que todas aquelas informações que captamos servem para ampliar o conhecimento que temos de nós mesmos, das outras pessoas e do ambiente.\nPor incrível que pareça, cada vez me convenço mais de que as pessoas conhecem muito pouco de si mesmas. Nos meus trabalhos de Mentoria e Coaching é comum encontrar pessoas que não conseguem verbalizar seus pontos fortes e seus pontos de melhoria. Não é porque esses pontos não existem, mas sim porque as pessoas não os conhecem. Além disso, há muitas pessoas que desconhecem o seu perfil comportamental e, por conta disso, não conhecem as pessoas que estão ao seu redor. Eu costumo dizer que essa falta de autoconhecimento é uma das principais causadoras dos problemas de comunicação e relacionamento interpessoal, que são os principais geradores dos conflitos organizacionais que tanto assombram as equipes e as empresas.\nMas existe uma luz no fim do túnel. Felizmente, estamos entrando numa era em que as pessoas estão começando a olhar mais para si mesmas com a finalidade de promover uma espécie de autodescoberta. Essa atitude traz muitos benefícios, porque iremos perceber a forma como nos comunicamos e nos relacionamos com as pessoas e os impactos que o nosso jeito de ser causa nos outros. Ao passarem por esse processo de autodescoberta, muitas pessoas confessam que desconheciam que a sua forma de agir ou falar prejudicava ou magoava os outros. E aí, de posse desta informação, muitas pessoas promovem verdadeiras mudanças de comportamentos e atitudes. Esse é o grande prêmio!\nVocê já deve ter ouvido falar que a verdadeira mudança acontece de dentro para fora. Já deve ter ouvido falar também naquele princípio da Administração de que somente conseguimos gerenciar aquilo que medimos. Ou ainda, que somente temos condições de gerenciar comportamentos e atitudes quando temos consciência deles. Pois então, tudo isso acontece somente quando utilizamos mais o verbo “ver” do que “enxergar”. É somente por meio do verbo “ver” que conseguimos perceber coisas que fazem sentido e, assim, promover mudanças para melhor em nós mesmos e no ambiente ao nosso redor. Só que a capacidade de ver ultrapassa aquilo que os olhos conseguem captar. Saint-Exupery, no célebre livro “O Pequeno Príncipe”, já dizia:\n“O essencial é invisível aos olhos. Só se pode ver bem com o coração.”\nPara muitos, a diferença entre ver e enxergar reside somente naquilo que captamos com os olhos. Na realidade, o ser humano é capaz de absorver mensagens de formas bem distintas. Exemplo disso são os cinco sentidos, que existem para nos transmitir informações do ambiente a partir de estímulos olfativos, visuais, auditivos, cinestésicos e até sob a forma de paladar. Cada um destes sentidos serve como uma forma de “input” para o nosso cérebro, que irá traduzir esses estímulos em informações para nós.\nIsso quer dizer que nós temos uma capacidade enorme de absorver mensagens do ambiente. Só que parece que essa capacidade está sendo cada vez menos praticada pelas pessoas. Quando Saint Exupery falava que somente podemos ver bem com o coração, ele estava usando uma metáfora para nos avisar que aquilo que devemos verdadeiramente enxergar não será visto com os olhos, mas sim com as nossas emoções, com todos os nossos sentidos.\nO coração é onde residem as emoções. Pelo menos no sentido figurado. Quando mandamos um emoji de coração para alguém, por exemplo, estamos manifestando sentimentos de carinho por aquela pessoa. Nosso lado emocional conversa conosco o tempo todo e nos manda avisos que não conseguem ser captados apenas pelos olhos. Emoções positivas e negativas podem se manifestar em todo o corpo e geralmente elas têm a ver com a aceleração dos batimentos cardíacos, ou seja, as emoções fazem o coração bater mais rapidamente. É por isso que o coração é o centro das emoções e talvez faça sentido afirmar que o emoji de coração não tem somente um sentido figurado.\nEu gosto de chamar a atenção para este fato porque, para ver bem com o coração, é preciso que a gente silencie o barulho que está ao nosso redor. E, principalmente, que a gente silencie o barulho interno. É preciso prestar mais atenção às mensagens que o ambiente e as outras pessoas mandam continuamente para nós porque é só assim que a gente vai passar a ver, e não somente a enxergar.\nÉ um processo contínuo de construção de si mesmo, pois quando passamos a exercer a observação consciente fica mais fácil ter discernimento para a tomada de decisões. Também fica mais fácil reconhecer as oportunidades e ameaças para a nossa vida e para as nossas carreiras. E, principalmente, torna-se mais fácil perceber quem ou o que está a sua volta, para assim saber o que temos atraído para nós e o que temos afastado de nós.\nVocê já reparou que a correria do dia-a-dia é um obstáculo que teremos que superar caso a gente deseje desenvolver a nossa visão? A pressa não é inimiga só da perfeição, mas também da nossa visão. Quando estamos sempre na corrida, sempre com a sensação de estarmos atrasados ou sempre com a ansiedade à tona, fica difícil dedicar atenção para ver ao invés de enxergar.\nPor isso eu quero te perguntar: qual é o seu maior obstáculo para conseguir ver ao invés de somente enxergar? Quero saber a sua resposta! Compartilhe a sua resposta com a gente. Deixe a sua mensagem, sugestões e opiniões nas nossas redes sociais. Se preferir, pode escrever para fabiano@ponteaofuturo.com.br


Pingo de Mel Artesanato: Promoção eu quero uma papelaria só pra mim!\nJá era pra eu ter vindo aqui agradecer seu recadinho tão carinhoso, fiquei imensamente feliz! Pois sei que foi muito sincera!\nSeus trabalhos também são lindos e seu coração é enorme e bom! Estava vendo qtos rótulos lindos e trabalhos fofos que faz também!


Dilma mostra decepção com Russomanno aliado a José Serra | Os Amigos do Presidente Lula\nDilma mostra decepção com Russomanno aliado a José Serra\nEm Londres, quando presidenta Dilma visitou os estúdios da TV Record, que cobre as Olimpíadas, encontrou na comitiva o presidente do PRB, bispo Marcos Pereira. A presidenta, indiretamente, recriminou o acordo feito na casa do prefeito Gilberto Kassab, para Russomanno e José Serra fazerem uma campanha combinada com viés demotucano que é anti-Lula, anti-Dilma e anti-petista.\nEm Londres, a Presidenta pediu para o PRB não fazer aliança com siglas de fora da base aliada do governo, sem entrar em detalhes.\nMarcos Pereira captou a mensagem: “Ela fazia alusão ao encontro com Serra. Para bom entendedor, uma palavra basta”, afirmou.\nSegundo Pereira, a Presidenta teria falado que não pretende se envolver por enquanto nas disputas onde há mais de um candidato da base, como em São Paulo. Mas disse que se houver polarização, ela intervirá.\nNovamente, para o bom entendedor: se Russomanno e Serra formarem um pólo demotucano, ela entrará apoiando o outro pólo.\nDepois do encontro do PRB com Serra na casa de Kassab, Russomanno atacou o candidato do PT, Fernando Haddad, e elogiou Serra.


Drabble – Pretend not to know – All About Love\nDrabble – Pretend not to know\nA insônia me consumia, por dias a fio ela se fazia presente. Era extremamente chato ficar deitado por horas sem fazer nada. Resolvi levantar e ir pegar uma água ou qualquer outra coisa, não é como se eu fosse conseguir dormir tão cedo.\nLevantei da cama e percebi que Hyunseong hyung não estava no quarto, ele provavelmente estava na sala vendo TV, conseguia ouvir alguns barulhos estranhos vindos de lá. Quando cheguei na sala, desejei que minha suposição estivesse certa, mas o que eu vi foi bem diferente de alguém assistindo TV.\nHyunseong hyung realmente estava lá, mas em cima de Jeongmin hyung que se deitava no sofá, e os dois estavam… se beijando, se agarrando, não sei mais o que. Eles sorriam um para o outro entre cada beijo, estavam tão distraídos que pareceram nem notar minha presença. Não conseguia decidir se aquilo era fofo ou nojento. Pensando melhor, era muito nojento. Não consegui reagir, apenas fiquei parado, olhando, boquiaberto. Até que percebi que Jeongmin notou minha presença. No meio de um beijo, seus olhos ficaram arregalados e no segundo seguinte ele empurrou Hyunseong que caiu do sofá com uma expressão confusa. Quando ele olhou para Jeongmin, percebeu para onde estava olhando e também me viu. Logo levantou e chegou perto de mim.\n– Youngmin, isso não é o que você está pensando – disse apreensivo, conseguia ouvir as batidas de seu coração, devia estar nervoso, ou envergonhado.\n– Eu estou pensando que vocês estavam se agarrando na sala, o que mais seria? – essa de ‘Não é o que você está pensando’ só me faz acreditar que realmente é o que eu estou pensando.\n– Na verdade, eu quero conseguir um papel em um drama e o hyung está me ajudando com a cena do beijo, certo, Hyunseong? – Jeongmin podia ter inventado algo melhor, drama? Sério?\n– Jeongmin hyung, pare com isso, me contem o que está acontecendo. Vocês se pegam às vezes? Só hoje? Estão namorando?\n– Nós estamos namorando, Youngmin – Hyunseong disse depois de um longo suspiro, logo seguido por Jeongmin gritando.\n– HYUNG, você não devia ter falado.\n– Nós teríamos que contar em algum momento – se virou para mim e continuou – Olhe, Youngmin, eu sei que isso é muito estranho para você, dois garotos namorando, principalmente seus colegas. Mas nós nos amamos, não estamos apenas curtindo o momento, sabe? Tente entender, por favor.\n– Tudo bem, hyung. E não vou contar para ninguém, não se preocupem. Boa noite – sai antes que eles pudessem me responder ou tentar dar mais explicações.\nHyunseong estava certo, aquilo era muito estranho. Não que eu nunca tivesse desconfiado de algo entre os dois. Sempre se abraçando e rindo como se não houvesse amanhã, sempre entrando juntos no banheiro e passando horas lá dentro. Mas achei que fosse paranoia e que tudo era apenas Hyunseong hyung sendo meloso como é com todos, apenas com Jeongmin era mais exagerado porque se conheciam há mais tempo e eram melhores amigos, fui muito inocente.\nEra melhor parar de pensar nisso e tentar dormir novamente, afinal, aquilo não tinha nada a ver comigo. Ainda ia demorar para de acostumar, e tenho certeza que nunca mais conseguirei olhar para os dois da mesma forma depois dessa cena.\n[Vídeo] Stay – JeongSeong


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Review: Arrow 3x08 - "The Brave and the Bold" ~ Falando Série\nReview: Arrow 3x08 - "The Brave and the Bold"\n12/05/2014 06:32:00 PM Arrow, crossover, Flávia, Reviews, The Flash No comments\nAtenção: a resenha abaixo contém spoilers do episódio "The Brave and the Bold", exibido no dia 03/12/14.\nA primeira parte do crossover entre Arrow e The Flash foi ao ar na terça (e você pode ler a resenha dela aqui), mas esse não foi o fim, continuou em Arrow. Surpreendentemente, os dois episódios crossovers conseguiram se equiparar a expectativa que os escritores criaram em cima delas.\nComo vimos no episódio de The Flash, Team Arrow está investigando o crime dos boomerangs – que eu já tinha até me esquecido que tinha aparecido no final do outro episódio –, já conseguiram o endereço do cara e tudo mais. Mas, plot twist, o ARGUS também está envolvido nessa história! Atendendo às minhas preces, o episódio teve um foco ligeiramente maior em Diggle e Lyla, não compensa pela péssima caracterização do Diggle no resto da temporada, mas já é alguma coisa. É claro que por “foco maior” quero dizer ainda muito pouco tempo de screentime, já que a maior parte ficou reservada para o Oliver e o Barry, mas pelo menos foi mais do que a média de uma fala por episódio que eu já estava quase me acostumando.\nO assassino dos boomerangs é Harkness, que costumava fazer parte do Suicide Squad do ARGUS, mas depois de alguns problemas era para ter sido “eliminado” por aquela bomba implantada neles, mas deu algum problema e ele sobreviveu, e agora ele quer vingança. Quem deu a ordem de matá-lo foi a Lyla, já que a Waller só está aparecendo em flashbacks, o que a coloca em perigo iminente. Quando Harkness invade o prédio do ARGUS, Diggle está lá e chama Oliver e Roy para o resgate, eles não conseguem muito, mas logo Barry aparece, vindo diretamente de Starling City para ajudar.\nAcho Diggle e Lyla bem fofos, então fico feliz por vê-los de novo. Quero saber quem fica cuidando da Sara (Diggle, não a Lance), mas sei que nunca terei resposta. Não sei se já tinha saído spoiler ou se era só especulação mesmo, mas eu já sabia (ou achava) que teria um casamento entre Diggle e Lyla, então quando o assunto foi trazido diversas vezes durante episódio, eu sabia o final teria que ser com um pedido de casamento. Yay! Episódios de casamentos são sempre ótimos, estarei esperando, não me desapontem casando off-screen.\nMais do que fazer Diggle e Lyla avançarem no relacionamento, a grande questão do episódio era mostrar a diferença de moralidades, tanto em relação a John/Lyla quanto a Oliver/Barry.\nCisco e Caitlin apareceram sem aviso prévio em Starling City, só para dar uma olhada na “Arrow Cave”, só para gerar um certo alívio cômico. As interações deles com Roy foram engraçadas, mas eles não tiveram muito foco no episódio. Cisco fez seus comentários super problemáticos mais uma vez (escritores, parem de fazê-lo comentar sobre mulheres, por favor, deixa todo mundo desconfortável, ok), Caitlin ajudou com coisas médicas, mas a maior utilidade deles foi chamar Barry para ajudar a salvar o dia.\nBarry vem todo feliz ajudar, mas Oliver não aceita tão bem assim. Ele faz um discurso sobre como as coisas são diferentes em Starling City, onde a iluminação é ruim, o roteiro nem sempre é consistente e ele precisa passar pelo menos metade do episódio fazendo um certo drama. A vida é difícil em Starling, BARRY! Bom, Oliver acaba aceitando ajuda, mesmo eles tendo conflitos de opinião sobre uso da tortura.\nComo eu venho apontando na minha resenha, The Flash é uma série bem mais leve do que Arrow, é divertida e muitas vezes fofas, apesar de também se tratar de super-heróis, já Arrow é... tortura e morte o tempo todo, tirando por um momento de comédia e romance espaçados. Cisco e Caitlin percebem isso ao final do episódio, que eles não estavam levando muito a sério essa coisa de combater o mal, o que eu considerei importante para o desenvolvimento deles como personagens. Barry fica um pouco chocado com essa nova realidade, mas o jeito como deu uma lição de moral no Oliver foi muito bom.\nOliver se mantém no pensamento que Waller o ensinou – e que Lyla compartilha – atitudes extremas são necessárias para combater extremos. No mundo real, eu tenho consciência de que tem umas mil coisas erradas com essa linha de pensamento, e tortura como método de obter respostas não é confiável, para falar a verdade. Mas assim como eu aceito que ninguém sabe quem é o Oliver ou Barry só porque eles estão usando máscaras, eu também não vou questionar que – nesse universo – tortura é (quase) aceitável. Barry acaba meio que tendo que aceitar isso no final também.\nOliver começa seu drama de sempre, dizendo que os pais morreram e tudo mais, mas Barry não o deixa continuar, dizendo que ele também sofreu traumas. É claro que cada pessoa lida com o trauma de uma maneira diferentes e Oliver sofreu bem mais (desculpa, Barry, mas é verdade), como Oliver mesmo aponta ele não é tão emocionalmente sadio quanto Barry, o que é algo bem triste de se admitir. Nesses momentos, a (futura) psicóloga dentro de mim quer arrastar Oliver para uma sessão de terapia asap. Não só o Oliver iria se beneficiar muito de uma terapia, também ia ser uma narrativa interessante na série. Vocês estão perdendo a oportunidade.\nComo, infelizmente, terapia não é uma possibilidade no momento, Oliver acaba conversando com Barry mesmo, que apesar de não ter formação, tem experiências parecidas com a do Oliver e pode conversar abertamente sobre o assunto. A perseguição a Harkness não dá muito certo, ele engana Oliver e acaba rastreando o Foundry, conseguindo por fim atirar na Lyla. É claro que ela fica bem, mas causa uma desestabilização no Oliver, que considera culpa dele.\nVemos mais uma vez Oliver expressando seu medo de estar perdendo sua humanidade, não conseguir mais ser Oliver Queen. Ele já tinha começado a dar indícios disso desde o 3x01, então vemos mais uma vez os escritores batendo nessa tecla. Barry diz que isso é idiota e para ele parar com isso, só que com mais jeitinho. A conversa é muito boa, e quero abraçar o Barry por ajudar o Oliver, ele disse as palavras que o Oliver estava precisando ouvir: que ele não está perdido e ainda tem humanidade. O Oliver precisa desconstruir tudo o que ele aprendeu nos últimos anos, a compartimentalização de sentimentos, a desumanização, a crença de que ele precisava fazer o necessário, isso leva bastante tempo e não é fácil, mas vemos um começo.\nPreciso notar que assim que Barry fala que ainda tem uma luz dentro do Oliver, a Felicity aparece. Essa já é a quinta vez, praticamente, que a metáfora de luz aparece em relação a Olicity (ok, falado mesmo foi só a segunda, mas já tiveram umas três “metáforas visuais”, se é que isso existe). Sério, escritores, nós já entendemos. Luz, Olicity, ok, arranjem uma metáfora nova. O desenvolvimento de Olicity não ficou tão fora de contexto quanto em The Flash, mas também não teve muito desenvolvimento do que aconteceu no episódio passado de Arrow. Vi algumas pessoas e concordo, às vezes parece que os escritores estão escrevendo os episódios fora de ordem. Eles começam um assunto, deixam de lado, depois trazem de novo... Quero continuidade, por favor.\nDe qualquer forma, Barry e Oliver têm vários ótimos diálogos no episódio, que não reproduzirei aqui porque todo mundo viu o episódio. A dinâmica entre os dois foi ótima e espero que vejamos outros crossovers ao longo das séries.\n+ Dinâmica entre Barry e Oliver\n+ Diggle/Lyla fofos como sempre\n+ Roy interagindo com Cisco\n+ Cena da Lyla conhecendo o Flash, muito boa.\n- Falta de continuidade entre os episódios da série\n- Comentários do Cisco sobre a Thea. Ugh.


Será difícil imaginar o que Khadija Okkarou, então com 17 anos, passou em 2018, quando foi raptada e sujeita a tortura e violação por um grupo de 11 homens.\nNum caso de extrema coragem, tendo em conta um país conservador como Marrocos, onde as mulheres estão sujeitas às leis dos homens, Okkarou tornou público o abuso através de um vídeo onde conta o que passou nas mãos deste "perigoso gangue", que a manteve em cativeiro, na cidade de Oulad Ayd e que, para além das violações constantes, também a torturou com queimaduras de cigarros e tatuagens com suásticas e figuras obscenas.\nO advogado de Okkarou, Ibrahim Hachane, disse à AFP que a câmara criminal do tribunal de recurso na cidade central de Beni Mellal considerou os acusados culpado de várias acusações, incluindo violação, e rapto e confinamento à força.\nHachane disse que os arguidos foram multados em 200.000 dirhams (cerca de 19.000 euros). Mas, segundo este, estas penas não "são duras", uma vez que uma acusação de tráfico pode ser punida com 30 anos de prisão. A sua equipa irá recorrer. "A vítima ainda está a receber tratamento por tudo o que passou e que vai ficar com ela para o resto da sua vida", disse.\nEm 2018 entrou em vigor uma lei para combater o abuso, dando pela primeira vez às mulheres em Marrocos proteção legal contra "atos considerados formas de assédio, agressão, exploração sexual ou maus-tratos". A nova lei também abriu o caminho para que fosse oferecido apoio às vítimas de violência.


Home » Saúde » Estômago » Quem Tem Gastrite Pode Fazer Jejum Intermitente?\nQuem nunca ouviu falar do jejum intermitente? Este novo método de dieta vem sendo amplamente divulgado pela mídia e tem despertado a curiosidade de algumas pessoas. Mas será que não existem restrições para essa dieta? Descubra a seguir se quem tem gastrite pode fazer jejum intermitente normalmente.\nFique com a gente, pois no artigo de hoje vamos falar sobre o programa alimentar e a doença e verificar se um inviabiliza o outro.\nIsso é realmente importante porque quem foi diagnosticado com a doença certamente vai querer conhecer o que faz mal para gastrite e o que está liberado quando se tem a doença.\nE então, será que quem tem gastrite pode fazer jejum intermitente?\nFicar horas a fio sem comer pode não combinar com a gastrite\nDe acordo com o que esclareceu o pesquisador da área de nutrição Kris Gunnars, o jejum intermitente é programa alimentar em que a pessoa intercala períodos em que come com períodos em que permanece em jejum.\n“Nenhum alimento é permitido durante a janela de jejum, mas você pode tomar água, café, chá e outras bebidas não alcoólicas. Algumas formas de jejum intermitente permitem pequenas quantidades de alimentos de baixas calorias durante o período de jejum”, acrescentou o pesquisador, que esclareceu ainda que existem diversos métodos diferentes do programa alimentar.\nQuando queremos entender se quem tem gastrite pode fazer jejum intermitente, precisamos conhecer do que se trata a doença.\nPois bem, o que temos aqui é uma condição que é caracterizada pela inflamação do revestimento do estômago, ao mesmo tempo em que pode provocar uma dor corrosiva ou com queimação na parte superior do abdômen.\nEmbora não seja sempre que a gastrite manifeste os seus sintomas, a doença também pode provocar sinais como indigestão, mal-estar, náusea, vômito e uma sensação de estar cheio na parte superior do abdômen depois de comer.\nAlém do uso de medicamentos, o tratamento da condição pode incluir mudanças na alimentação. Mesmo que pareça ruim deixar de comer os alimentos que gosta, é fundamental seguir direitinho todo o tratamento que for indicado pelo médico porque uma gastrite não tratada pode resultar em úlceras ou sangramento no estômago.\nEm casos mais raros, algumas formas de gastrite crônica podem aumentar os riscos de desenvolvimento de câncer no estômago, especialmente se o paciente sofreu um extensivo afinamento no revestimento do estômago ou se houve alterações nas células do revestimento.\nPara quem sofre com algum tipo de problema de saúde, como a gastrite, por exemplo, é fundamental consultar o médico antes de tomar a decisão de seguir o jejum intermitente. Isso se torna ainda mais importante se o paciente em questão fizer uso de medicamentos, o que pode ser o caso das pessoas que sofrem com a gastrite.\nCom o aviso dado, podemos ponderar que alguém poderia argumentar que se uma pessoa que sofre com a gastrite sente dores enquanto come então passar algumas horas sem comer dentro de um programa de jejum intermitente poderia ser vantajoso, certo? Calma lá, que as coisas não são tão simples assim.\nÉ importante saber que, de acordo com o professor-associado de nutrição da Universidade de Illinois, Yuan-Xiang Pan, durante os períodos de jejum, olhar, sentir o cheiro ou até imaginar algum alimento pode desencadear a liberação de ácido gástrico no estômago.\nMas o que isso teria a ver com a gastrite? Lembra que a gente aprendeu lá em cima que a gastrite é caracterizada pela inflamação no revestimento do estômago? Pois bem, esse revestimento possui glândulas que produzem ácido estomacal e outros compostos importantes como a enzima pepsina.\nEnquanto o ácido estomacal decompõe os alimentos e protege contra infecções, a pepsina decompõe proteínas. Esse ácido presente no estômago é forte o suficiente para provocar danos ao órgão, por isso, o revestimento do estômago secreta muco para se proteger.\nO problema é que quando o revestimento do estômago fica inflamado, como acontece em um quadro de gastrite crônica, ele sofre alterações e perde parte de suas células protetivas.\nPortanto, uma dieta que traz o risco de estimular a liberação de ácido gástrico no estômago provavelmente não é a melhor ideia para quem sofre com a gastrite. Uma mostra disso é que o tratamento da gastrite crônica costuma incluir medicamentos que justamente diminuem o ácido gástrico.\nUma matéria que abordou os motivos pelos quais o jejum intermitente pode atacar a gastrite, conversou com a endocrinologista Aleteia Vidal. A especialista explicou que, de um modo geral, as dietas podem provocar essa reação devido à pouca quantidade de alimento consumida ou às horas que a pessoa passou sem comer.\nSegundo ela, quando nenhum alimento chega para ser digerido no estômago, o suco gástrico se acumula e agride as paredes do órgão.\nOutro problema que o jejum intermitente representa para quem foi diagnosticado com a condição é que ficar muitas horas sem comer vai contra uma das estratégias recomendadas para a alimentação para controlar a gastrite.\nUma das táticas de mudança de estilo de vida que pode promover algum alívio dos sintomas da doença é fazer refeições menores e mais frequentes. Em outras palavras, não comer tanto de uma vez e nem deixar passar tanto tempo entre uma refeição e outra.\nDe acordo com especialistas, para os pacientes com gastrite que experimentam a indigestão com frequência, fazer refeições menores geral auxilia a amenizar esses efeitos provenientes do ácido estomacal.\nSegundo a redatora e editora de ciência Abby Norman, quando o sistema digestivo encontra-se sob estresse ou não está trabalhando como deveria – o que pode acontecer em um quadro de gastrite -, a quantidade de alimento consumida e o tempo que se leva entre uma refeição e outra pode colaborar com o desenvolvimento da irritação.\n“Se você é propenso a ter dor de estômago por conta da gastrite, você pode achar útil mudar o horário das suas refeições e lanchinhos. Tente fazer refeições menores mais frequentemente ao longo do dia no lugar de sentar para comer três refeições grandes. Se você não se sente tão satisfeito comendo menos em cada refeição, adicione um par de lanchinhos saudáveis ao longo do dia”, aconselhou a redatora e editora em ciência.\nVocê já se perguntou se quem tem gastrite pode fazer jejum intermitente? Conhece alguém que possa confirmar? Comente abaixo!\nCategorias Estômago, Saúde Tags jejum, problemas de estômago\n4 comentários em “Quem Tem Gastrite Pode Fazer Jejum Intermitente?”\nQuero fazer e até vender essa ideia, quem sabe, vamos?\n14/12/2020 às 13:43\nTenho gastrite e há 3 semanas comecei o Jejum de 14 horas, mas tomava café descafeinado, água, chá de erva doce etc. Mas a gastrite atacou feio e agora estou estufada e com dor. Nunca mais jejum, o artigo me ajudou muito bem esclarecedor grata\nRafael Batista de\n14/03/2020 às 13:48\nmuito obrigado pelas informações. Concordo com tudo que a senhora falou…\nEsse questionamento como fazer JI quando se tem gastrite ? Fiquei quase 1 mês firme no JI….mas agora com essa pandemia e crise de ansiedade e longos periodos de JI,a gastrite me atacou…..estava indo tão bem…. agora estou tomando pantoprazol e tomando suco da batata…tem alguma dica ou orientação pra me ajudar ?


Sabonetes sem base de soda cáustica\nPagina inicial/Sabonetes sem base de soda cáustica\nPor que sabonete feito à mão? | supasoap- Sabonetes sem base de soda cáustica ,Feb 11, 2010·Fórmula de sabão sem soda cáustica de saponaria. Ingredientes raiz de saponaria, 50 g folhas de salva, 1 colher folhas de alecrim, 1 colher folhas de abrótano, 1 colher água, 1 litro Preparação Coloque as ervas em um recipiente. Ferva a água e verta sobre as folhas e a raiz de saponaria. Tampe e deixe repousar por 45 minutos, antes de ...Reação de saponificação. Reação de saponificação do sabãoA reação de saponificação é aquela em que um éster reage em meio aquoso com uma base forte, ou seja, é uma hidrólise alcalina. Os produtos formados são um sal e um álcool. De modo simplificado, temos:? Essas reações são denominadas de reações de saponificação porque, quando ocorre uma reação desse tipo, com um triéster proveniente de ácidos graxos, formam-se os sabões.\nO método que produz bases glicerinadas - Papo de Saboaria\nFeb 03, 2021·Hot Process - O método de produção de sabões a quente. Há diferentes formas de produzirmos os sabões, uma delas é produzir do zero a partir da reação de saponificação de óleos e gorduras com um álcali, que no caso da produção de um sabão sólido, esse álcali é a soda cáustica. Essa reação de saponificação gera o sabão e ...\nSua pele não entrará em contato com a soda cáustica quando você usar o sabão – o maior cuidado que você deve ter é na preparação do processo, ao manusear os granulados de soda (certiﬁque-se sempre de que sejam de hidróxido de sódio). Ou seja: passado o processo, é só comemorar e aproveitar todos os benefícios do seu ...\nReceitas Caseiras de Sabonete Natural: Um livro para iniciantes sobre produção de sabonetes sem soda cáustica (Portuguese Edition) Portuguese Edition by Kimberly Brian and Daniela Marinho. 3.0 out of 5 stars 7. Kindle Edition. $2.99 $ 2. 99. Available instantly.\nNo experimento para sabonetes com essência total de cravo sem soda cáustica, foram utilizados jaleco e luvas em todo o procedimento, foi colocado em banho - maria da marca - Benfer BBM – 30 REGET - V. 18 n. 1 Abr. 2014, p.577-582\nNov 13, 2018·Apesar de ser um produto com uso difundido, a Soda Cáustica é perigosa e não pode ser manipulada de qualquer maneira, porém existem alguns mitos importantes de serem respondidos, para colocar fim a muito receio em seu uso e saber as verdades a respeito desse produto, sabendo como e quando usar de forma segura.\nA Soda Cáustica e os Sabonetes Artesanais - Papo de Saboaria\nFeb 25, 2021·Todo sabão é produzido pela reação de hidrólise básica de ésteres, famosamente conhecida como reação de saponificação. Os óleos e as gorduras são os ésteres que ao reagirem com uma solução de base inorgânica forte como a soda cáustica (NaOH) produzem o glicerol como subproduto, que nada mais é que a glicerina e um sal orgânico que é o sabão.\nSoda Cáustica - Fornecedor - Importação - Exportação ...\nA soda cáustica é a base inorgânica hidróxido de sódio, na sua forma pura é um sólido branco à temperatura ambiente, que apresenta ponto de fusão a 318 ºC. Porém, a soda cáustica absorve facilmente a água e forma soluções aquosa. • Peso Molecular: 39.99707,• Aparência: flocos brancos translúcidos/pérolas.\nMay 22, 2020·Modo de fazer. Coloque os sabonetes de glicerina na vasilha de vidro e leve-a ao micro-ondas. Espere até que derretam (de 3 a 4 minutos) e confira de vez em quando ,até que estejam derretidos. Coloque a polpa da babosa, as 4 colheres de mel e a raspa do limão dentro da vasilha de vidro, onde já estará o sabonete de glicerina derretido.\nAmazon.br eBooks Kindle: Receitas Caseiras de Sabonete ...\nFeb 11, 2010·Fórmula de sabão sem soda cáustica de saponaria. Ingredientes raiz de saponaria, 50 g folhas de salva, 1 colher folhas de alecrim, 1 colher folhas de abrótano, 1 colher água, 1 litro Preparação Coloque as ervas em um recipiente. Ferva a água e verta sobre as folhas e a raiz de saponaria. Tampe e deixe repousar por 45 minutos, antes de ...\nComo Fazer Sabonete Artesanal em Casa, em ... - Nutriela\nJul 29, 2020·Conheça um método mais simples e seguro para fazer sabonete com suas próprias mãos, em casa e sem soda cáustica: As receitas são fáceis e divertidas de fazer em casa – mesmo com crianças – e você não terá que lidar com os perigos potenciais de trabalhar com soda cáustica ou aprender a química do processo de saponificação.\nEstou começando agora nesse mundo dos sabonetes e tenho receio de usar soda cáustica (ainda mais por ser bem desastrada). Queria saber como fazer pra substituir a soda cáustica pela base …\nMay 25, 2021·Não uses soda cáustica sem o equipamento de proteção adequado (não uses camisolas de manga curta, calções ou outras peças em que tens pele exposta a este produto). A partir do momento em que os recipientes e os utensílios utilizados para a criação de sabonetes entram em contacto com a soda cáustica têm de ser utilizados ...\nSabonete Líquido à Base de Plantas. Outra maneira de fazer sabão sem soda cáustica é usar plantas que são ricas em saponina, uma substância com sabão. Estes têm sido usados desde os tempos antigos para limpar roupas, corpos e casas.\nJan 24, 2021·Sim e não! De fato, você pode criar sabonetes naturais sem que você mesma tenha que manipular a soda. Mas quando é assim, a base do sabonete foi feito, por outro saboeiro. De todo modo, em alguma etapa, usamos soda para obter o sabão. Então continue lendo para entender melhor, e perca de vez o medo da soda cáustica.\npre：ciência quais são os 5 símbolos da lavanderianext：Gana detergente omo\nKuala Selangor Malásia\nCupons Sabonete Costco sabonete\nSabão e glória fazem você exibir a juventude\nrecurso ecológico e detergente em pó em pó para cães\nsabão em pó azul para pó de limpeza daz\nsabão macio no atacado


Bovespa tem maior queda diária desde 2011 por cena externa e balanços locais | Reuters\nFebruary 2, 2016 / 9:24 PM / 3 years ago\nBovespa tem maior queda diária desde 2011 por cena externa e balanços locais\nSÃO PAULO (Reuters) - O principal índice da Bovespa fechou com a maior queda percentual desde agosto de 2011, abaixo dos 39 mil pontos, com cenário externo negativo e frustração com resultados e perspectivas de Itaú Unibanco e Cielo corroborando um movimento de realização de lucro, após quatro pregões de alta.\nO Ibovespa caiu 4,87 por cento, a 38.596 pontos, depois de ter acumulado ganhos de 8,2 por cento nos quatro pregões anteriores. O volume financeiro somou 6,39 bilhões de reais.\nEm Wall Street, o S&P 500 recuou 1,87 por cento, conforme o declínio acentuado do petróleo exacerbou temores sobre a saúde da economia global, levando investidores a buscarem ativos considerados seguros.\nDe acordo com o gestor Joaquim Kokudai, da JPP Capital, o viés do mercado financeiro global tem prevalecido como influência na bolsa paulista, com destaque para movimento do petróleo, que nesta sessão pesou negativamente.\nNo quadro local, a pressão veio da divulgação de estimativas do Itaú Unibanco, que preocuparam investidores.\n- ITAÚ UNIBANCO desabou 8,72 por cento, maior queda percentual desde agosto de 2011, com agentes financeiros reagindo negativamente às previsões do maior banco privado do país, como a de aumento dos índices de inadimplência. A equipe do JPMorgan revisou suas estimativas para o banco e cortou o preço-alvo para 28 reais.\n- CIELO despencou 6,45 por cento, na maior queda desde setembro de 2012, que levou a cotação do papel para 31,20 reais, menor valor em cerca de um ano. A maior empresa de meios eletrônicos de pagamentos do país divulgou na noite de segunda-feira lucro líquido de 899,17 milhões de reais no quarto trimestre, abaixo da projeção média de analistas consultados pela Reuters, de 954 milhões de reais.\n- VALE recuou com força, em meio a temores sobre a debilidade da economia global e o efeito nos preços de commodities. As ações preferencias recuaram 9,38 por cento, maior queda percentual desde outubro de 2008, para 6,57 reais, mínima desde maio de 2004, enquanto as ações ordinárias despencaram 9,47 por cento. “O cenário de demanda pode ser pior do que imaginamos”, disse o BTG Pactual em nota a clientes, explicando que as ações refletem este risco.\n- PETROBRAS encerrou com as preferenciais desabando 8,9 por cento e as ações ordinárias em queda de 8,51 por cento, conforme os preços do petróleo engataram sessão de forte queda no exterior, por persistentes preocupações com o excesso de oferta e enfraquecimento de esperanças de um acordo entre a Organização dos Países Exportadores de Petróleo (Opep) e a Rússia para reduzir a produção.\n- CEMIG liderou as perdas do Ibovespa, com tombo de 21,05 por cento, após acumular ganho de quase 50 por cento nos quatro pregões anteriores. Em relatório com a pergunta “Por que tão otimista?”, o Itaú BBA cortou a recomendação da ação para “underperform” e afirmou que a alta recente não era merecida, pois a empresa segue dependente de melhorias no mercado de crédito, “que parecem pouco prováveis”.\n- NATURA subiu 1,03 por cento, entre as poucas altas, com profissionais do mercado atrelando o movimento a operações ligadas ao mercado de aluguel.\n- GOL, que não está mais no Ibovespa, despencou mais de 15 por cento, após ter subido cerca de 90 por cento nos\nnos últimos dois pregões, em meio a dados operacionais mostrando crescimento na receita líquida por passageiro e expectativas sobre eventual mudanças nas regras sobre participação de estrangeiros no controle das companhias aéreas no Brasil.\n- BANCO SOFISA, que também não faz parte do Ibovespa, saltou 49,2 por cento, após divulgar que seu controlador quer realizar oferta pública de aquisição (OPA) de ações para fechar capital e sair da bolsa.


Cursos Online > Lista de Cursos > Curso Online de Sustentabilidade\nO termo Sustentabilidade pode ser definido como as ações e atividades humanas, que visam suprir as necessidades dos seres humanos, sem comprometer o futuro das próximas gerações.\nEm outras palavras, a sustentabilidade está relacionada ao desenvolvimento econômico e material sem agredir o meio ambiente, utilizando os recursos naturais de forma inteligente, para que eles continuem disponíveis no futuro, atingindo, assim, o Desenvolvimento Sustentável.\nEm nosso Curso de Sustentabilidade, você aprenderá:\nQuais são os programas de preservação ambiental brasileiros;\nComo utilizar os recursos naturais de forma inteligente;\nSustentabilidade Corporativa, Ética Ambiental, Energias Renováveis;\nColeta Seletiva, Consumo Sustentável, Impactos Ambientais, e mais!\nAprenda tudo por meio de vídeo-aulas interativas, com um tutor virtual e exercícios. Você também conta com apostilas com todo o conteúdo, que podem ser impressas. Ao final, receba seu Certificado de Conclusão em Casa, sem custo adicional.\nOs principais tópicos do Curso de Sustentabilidade são:\nUnidade 1 – Contextualização\nAspectos do desenvolvimento sustentável (DS)\nProblemas ambientais em escala global\nLegislação de proteção ao meio ambiente\nUnidade 2 – Práticas Sustentáveis\nUnidade 3 – Sustentabilidade e Contemporaneidade\nDesenvolvimento sustentável no século XXI\nEstudos dos impactos ambientais\nUnidade 4 – Impactos Ambientais\nOs impactos ambientais e seus desdobramentos\nCuriosidades acerca da sustentabilidade


Confiar em estranhos: a lição de felicidade que o Brasil esqueceu - Blog Em Desconstrução - UOL\nFiz um intercâmbio na Noruega por um tempo muito curto – um mês e meio. O suficiente, porém, para algumas experiências intensas. Já contei algumas aqui e conto outra. Era 2013 e eu achava que tinha algum tino comercial. Entrei em contato com os responsáveis por um site de classificados online, o maior do país – 3,5 milhões de usuários por ano – para entender qual era o negócio.\nUma das minhas primeiras perguntas foi sobre segurança. Como garantir que os anúncios não eram de fachada? A pessoa do outro lado do computador não entendeu muito bem minha dúvida. Insisti, dizendo que há gente mal intencionada, anunciando coisas que não existem, vendendo contrabando, aplicando golpes em geral. Aí a moça – era uma mulher – captou a preocupação, e respondeu: "Não temos nenhuma medida especial. Nós confiamos muito nas pessoas na Noruega".\nNa semana passada, o país subiu no pódio do World Happiness Report, o ranking mundial de felicidade. Ficou com a medalha de bronze, sendo que os dois primeiros, Finlândia e Dinamarca, e o quarto, a Islândia, são também países nórdicos. Brasil? 32º lugar.\nComo vencer a violência na política com criatividade e humor\nOs altos índices de alegria não se devem ao clima. Esse gélido conjunto de nações experimenta invernos super rigorosos e com longos períodos do dia sem luz do sol. Definitivamente, não é o ambiente dos sonhos, mas também é um mito que eles ostentem altos índices de suicídio – nenhum dos países nórdicos está entre os trinta primeiros colocados dessa triste lista. A turma por lá é feliz, o que nos leva à pergunta: como é possível estar contente num lugar desses?\nUm dos principais fatores, segundo o World Happiness Report, é que os habitantes dessas nações têm um alto nível de confiança em estranhos. Saber que ninguém vai te passar a perna num classificado online, te assaltar na próxima esquina ou confiscar sua poupança da noite para o dia é essencial para a sensação de bem-estar. A alegria de viver está diretamente ligada à crença de que o próximo, seja ele quem for, não vai te fazer mal. Ao contrário: está ali para te ajudar.\nHá muitos anos tento conviver com a ansiedade e circunscrevê-la a patamares aceitáveis. Foi uma das razões que me levaram ao divã da analista, que certa vez sentenciou: "Você precisa confiar que o mundo vai cuidar de você". Dizem que analista boa não dá conselho, mas aquela dava e foi bom para mim. Viver a vida na base da confiança, no fio do bigode, como dizem os mais antigos, provocou alguns dissabores, mas me ajudou a deixar para trás a necessidade de estar sempre alerta, esperando pelo pior. Para resumir, passei a viver com muito menos medo.\nA confiança em quem não se conhece não está no DNA do brasileiro. Em sua análise da brasilidade no livro "O que faz o brasil, Brasil?", o antropólogo Roberto DaMatta fala da divisão clara entre dois espaços essenciais à vida social brasileira: o mundo da casa e o mundo na rua.\nNa casa está a família, "temos as 'pessoas', todos lá são 'gente': 'nossa gente'". Na rua, povoada por uma massa indiferenciada e desconhecida, moram os perigos. Nela não há amor nem consideração, nem respeito, nem amizade. "Que insegurança nos possui quando um pedaço de nosso sangue e de nossa casa vai ao encontro desse oceano de maldade e insegurança que é a rua brasileira", anotou DaMatta. O estranho, na sociedade brasileira, é o inimigo.\nDessa tese vamos colecionando arrepiantes comprovações cotidianas. O músico Evaldo Rosa dos Santos não pode contar com a confiança nos estranhos. Foi visto como inimigo pelo batalhão do exército que o fuzilou com 80 tiros, matando-o no carro em que ele estava com esposa e filho. Não é engano, é preconceito estrutural em ação. No Brasil, deixar a vida te levar é um risco que poucos podem assumir. Dependendo de sua cor e de sua classe social, o preço é alto demais.\nSaída apresentada pelos poderosos de turno: colocar um trabuco na cintura de cada brasileiro e de cada brasileira. Já que não podemos mesmo confiar em ninguém, que nos matemos todos. E que os mais rápidos no gatilho sobrevivam um pouco mais. É o caso de parafrasear o título do livro: se enxergamos cada compatriota como inimigo, ainda temos uma nação? O que faz do brasil, Brasil?\nDaí a importância do autocuidado e de cercar-se de afeto, mesmo que este não esteja na família. Com a polarização política desfazendo amizades e implodindo almoços de domingo, a casa já não é o espaço seguro e de prazer que foi um dia. Ainda, assim, rodear-se de apoio e confiança de que haverá alguém por nós quando precisarmos é a receita dos países mais felizes. Tomemos fôlego, porque não tem sido fácil construir essa rede de amor. O Brasil, afundando-se em individualismo, intolerância e violência, nos convida a fazer o inverso.


Segredo para panos de prato branquinhos: dê adeus ao encardido\nUtilize a técnica de quarar e se surpreenda com o resultado\nPor Daniela Marinho\t On 21 out, 2021\nSegredo para panos de prato branquinhos: dê adeus à gordura e ao encardido! Veja como - Foto: Canva\nSe você acha impossível manter os panos de pratos novinhos em folha, o Blog Receitas Fáceis do Folha Go vai mudar isso de vez! Afinal, hoje, quinta-feira (21/10), você confere o segredo para panos de pratos branquinhos que você vai amar e que vai ser aquela mão na roda que você precisava! Saiba, portanto, como manter esses paninhos versáteis e super essenciais para a rotina sempre limpinhos.\nConheça o segredo para panos de prato branquinhos\nVocê já ouviu falar na técnica de quarar as roupas? Muita gente tem a lembrança ou presenciou a mãe ou avó colocando roupas de molho e deixando-as expostas ao sol… Pois bem, quarar a roupa nada mais é do que retirar manchas e amarelados, principalmente de roupas brancas, por meio da exposição à luz solar. E essa é uma técnica para manter os panos de prato branquinhos e novos em folha.\nLeia também: Aprenda agora mesmo versões de misturinha para deixar o pano de prato branquinho; confira\nPasso a passo para ter panos brancos e sem manchas\nAposentou aquele pano cheio de manchas amareladas e encardido? Nesse caso, pode tirá-lo da gaveta e recuperá-lo! Para isso, siga esse passo a passo poderoso:\nPrimeiramente, ensaboe o pano de prato com sabão de pedra;\nEm seguida, esfregue bem e faça o enxágue;\nEnquanto a água escorre, prepare uma mistura bem concentrada de água, sabão em pó e o item que vai fazer toda a diferença: água sanitária;\nLogo depois, coloque o pano nessa mistura e deixe agir por 40 minutos;\nAssim, coloque o balde ou bacia em um local que o sol incida diretamente (lave o pano de prato no horário mais quente do dia, entre 12 e 13 horas);\nDessa forma, depois de passados os 40 minutos, retire o(s) pano(s) de prato e por cima de um plástico que deve estar no chão, coloque o pano aberto e jogue a mistura que estava no balde ou bacia;\nEntão, deixe agir por mais 40 minutos;\nEm seguida, retire o(s) pano(s) do sol e esfregue novamente;\nPor fim, faça o enxágue com água corrente e coloque para secar.\nEsse procedimento deve ser feito com panos muito sujos e encardidos e que sejam brancos, pois panos de pratos coloridos podem manchar com a tinta. Portanto, tenha atenção e muito cuidado com isso e garanta seus panos sempre lindos e apresentáveis!\nComo evitar que o pano de prato fique encardido\nSegredo para panos de prato branquinhos: dê adeus à gordura e ao encardido! Veja como – Foto: Canva Pro\nPara evitar que o seu pano de prato fique muito sujo, cheio de manchas, encardido e amarelado, você deve trocar a cada 5 dias e fazer a higienização com sabão e água sanitária. Lave-os de preferência à mão, sempre deixando de molho por alguns minutos e esfregando bem. Não misture com outras roupas e não deixe que caldos, molhos e bebidas sequem no pano.\nLeia ainda: Conheça truques para manter o pano de prato por muito tempo; confira agora mesmo\nComo limpar pano de pratodicas de limpezaDicas do Receitas Fáceispano de pratopano de prato branquinhopano de prato limpoReceita do Receitas FáceisSegredo para panos de prato branquinhos


Saúde registra 17 suspeitas de dengue na primeira semana de 2017 – NBN Brasil\nSegundo a Secretaria de Saúde, foram notificados 17 casos suspeitos de dengue na primeira semana de 2017. Do total, 14 pacientes residem no Distrito Federal, e três em outras unidades federativas. Não houve registro de óbitos ou de casos graves.\nOs dados são do Informe Epidemiologico nº 02, divulgado nesta quarta-feira (11).As regiões administrativas que apresentaram maior número de casos prováveis de dengue foram Taguatinga, Sobradinho II, São Sebastião, Recanto das Emas, Gama e Águas Claras.\nEm 2016, Brazlândia, São Sebastião, Itapoã e Estrutural tiveram as taxas mais altas de incidência da doença.Até agora, não foram registrados casos de febre chikungunya ou de zika vírus neste ano, transmitidos pelo mosquito Aedes aegypti, do mesmo modo que a dengue.\nSeja o primeiro a comentar on "Saúde registra 17 suspeitas de dengue na primeira semana de 2017"


Preço do metro quadrado de imóveis residenciais tem alta no Recife | PortalVGV\nPreço do metro quadrado de imóveis residenciais tem alta no Recife\nO preço médio de venda do imóvel residencial registrou aumento no Recife, na variação mensal, passando de 0,67% em agosto para 1,20% em setembro. O resultado é o terceiro mais alto entre as capitais analisadas pelo Índice FipeZap, atrás apenas de Brasília (1,97%) e Curitiba (1,39%).\nAlém disso, o número também é maior do que a média nacional, que foi de 0,53%. O valor do metro quadrado na capital pernambucana foi de R$ 6.001. Porém, por outro lado, no acumulado do ano, o Recife foi a única capital que apresentou queda no valor do imóvel residencial, com recuo de 3,76%, enquanto no país houve alta de 2,31%. Já no acumulado dos últimos 12 meses, a capital pernambucana também registrou recuo de 3,49%, o segundo maior, atrás de Fortaleza (-6,27%). No país, o incremento foi de 2,14%.\nA pandemia do coronavírus influenciou nos preços de venda dos imóveis residenciais no Recife, tanto na queda no acumulado do ano, como também nos reflexos da alta na variação mensal. “A queda de preço no período foi em função de que algumas empresas, no começo da pandemia, reduziram o preço dos imóveis em estoque e isso influenciou na média do primeiro semestre. Agora o mercado vem crescendo, está em ascendência novamente. Apesar disso, não é uma variação muito grande de preços, as pessoas ainda não têm renda”, explica Avelar Loureiro, presidente da Associação das Empresas do Mercado Imobiliário de Pernambuco (Ademi-PE).\nEm setembro, no Recife, o Pina foi o bairro que apresentou o maior valor para o metro quadrado, custando R$ 7.941. Jaqueira (R$ 7.418), São José (R$ 7.284), Ilha do Leite (R$ 7.032) e Rosarinho (R$ 6.642) completaram a lista dos locais mais caros e tiveram os preços acima da média da capital pernambucana. Já o Derby (R$ 3.923), San Martin (R$ 3.763), Macaxeira (R$ 3.623), Engenho do Meio (R$ 3.483) e Arruda (R$ 3.269) foram as localidades que tiveram o valor mais barato do metro quadrado.\nAlém de um aumento na demanda, existe outro fator que promete pressionar o valor do metro quadrado no Recife. “O custo da construção está aumentando, o IGPM está na casa dos 17%, puxando para cima. Caso essa pressão inflacionária não seja rebelada, vai ter recomposição de preços. Vai ter crescimento no valor com queda no volume de vendas porque a renda não acompanha. Apesar de Pernambuco não ter dos maiores preços do imóvel do Brasil, mostrando que tem uma competição maior entre as construtoras, o que favorece o comprador, a pressão dos custos pode elevar o valor”, ressalta Loureiro.\nAlém das capitais, o Índice FipeZap também acompanha outras cidades brasileiras e mais uma de Pernambuco desponta na lista. Em Jaboatão dos Guararapes, houve recuo no preço médio do imóvel residencial na variação mensal, passando de 1,22% em agosto para 1,12% em setembro. No acumulado do ano, a queda é de 3,93%, enquanto no acumulado dos últimos 12 meses, a retração chega a 5,22%. O valor médio do metro quadrado foi de R$ 4.459.\nLivro A Chave da Venda de Imóveis


Mulher liga para os bombeiros pedindo 'pizza' e assim consegue ajuda em casa - Reporter Social\nMulher liga para os bombeiros pedindo ‘pizza’ e assim consegue ajuda em casa\nA agressão física e psicológica a mulher é sempre uma questão para se discutir, em uma cidade do interior uma mulher precisou inovar quando ligou para os bombeiros denunciando seu agressor.\nEla estava sendo agredida pelo próprio marido e ligou para os bombeiros para pedir ajuda durante a ligação ela fingiu estar ligando em uma pizzaria, disse querer fazer um pedido passou seu nome endereço e telefone.\nA atendente entendeu do que se tratava e logo enviou uma viatura para ajudar a mulher no endereço informado, mas infelizmente o homem também percebeu algo estranho e conseguiu fugir antes que eles chegassem na casa.\nAo ser questionada ela disse ter muito medo dele e pensou que fosse morrer, também perceberam que ela estava com muitos machucados pelo corpo, cortes e hematomas.\nTudo aconteceu no ultimo dia 19 e muitas pessoas ficaram impressionadas com a forma que ela lidou com a situação, usar uma ligação aleatória para denunciar esse tipo de coisa é bem divulgado em redes sociais, muitas mulheres que fazem campanhas de conscientização falam sobre isso, mas na realidade acontece muito pouco.\nDessa vez funcionou muito bem e a ideia deve permanecer para caso outras pessoas precisem também utilizem dessa tática assim o agressor não fica mais irritado e a pessoa consegue o socorro que necessita de forma mais rápida e muito eficiente, agora os profissionais já estão alerta com esse tipo de ligação.


Casagrande detona críticos de Kazim: "Deveríamos ir nos treinos e tentar entender" - É o Time do Povo - Notícias do Corinthians\nCasagrande detona críticos de Kazim: "Deveríamos ir nos treinos e tentar entender"\nÉ o Time do Povo terça-feira, janeiro 23, 2018 Marcadores: Casagrande\nO comentarista Walter Casagrande Junior se irritou ao responder uma pergunta nesta terça-feira (23), no programa Globo Esporte, da TV Globo. No quadro Fala, Casão!, o ex-jogador foi questionado sobre a qualidade de Kazim, mas saiu em defesa do atleta e atacou os críticos do inglês naturalizado turco.\n“Primeiro assim, as pessoas que não têm respeito, que costumam não respeitar as outras pessoas, que não olham pra si e só falam do defeito dos outros não tinham voz antigamente. A internet deu essa possibilidade para essas pessoas", iniciou Casão. "Outra coisa, uma crítica aos comentaristas, inclusive eu: deveríamos ir mais vezes nos treinos dos clubes para entender por que o treinador escala um jogador que a gente, no jogo, acha que o cara está indo mal e não merece ser titular. Então, pra ter uma opinião mais lógica e eficiente, você teria que ver o porquê”, completou.\nNa sequência, Casagrande revela um papo que teve com o técnico Fábio Carille sobre Kazim. O comentarista falou da confiança do treinador no atleta, e argumentou sobre o desempenho do gringo nos treinamentos.\n“Eu conversei com o Carille na semana passada sobre futebol e percebi na conversa que ele tem confiança no Kazim. Se ele tem confiança no Kazim, é porque nos treinos o Kazim demonstrou alguma coisa. Porque nenhum treinador escala o jogador que não vai bem nos treinos. A lógica é escalar quem vai bem”, finalizou.\nKazim ainda não marcou gols pelo Corinthians no Campeonato Paulista. Na quarta-feira, diante da Ferroviária, o gringo será reserva de Júnior Dutra, e pode até perder a posição de titular no clássico contra o São Paulo, no sábado.


• Porque os católicos não comem carne ás sextas-feiras? É pecado grave? - Linguagem do Céu - Um blog recheado de orações poderosas\n• Porque os católicos não comem carne ás sextas-feiras? É pecado grave?\nPossivelmente, esta pergunta chocou a muitos, tendo em vista que á prática de se abster de carne nas sextas-feiras acabou caindo em desuso. Vejamos as razões espirituais e históricas que justificam essa abstinência:\nTodo cristão necessita ter uma vida de abstinência e de ascese (esforços, renúncias e penitências);\nAtravés desta prática podemos alcançar à virtude da temperança, que segundo o Catecismo de Igreja Católica, corresponde á virtude moral que modera a atração pelos prazeres e procura o equilíbrio no uso dos bens criados.\n“O Jejum foi estabelecido pela Igreja para reprimir as concupiscências da carne, cujo objeto são os prazeres sensíveis da mesa e das relações sexuais”\nOu seja, o Jejum nos ajuda a frear os nossos desejos.\nHistoricamente falando, na Didaqué, que é uma espécie de catecismo dos primeiros cristãos, o jejum era feito na quarta e na sexta-feira. A Igreja do oriente permanece com esses dois dias, já aqui, na Igreja latina, faz-se o jejum apenas na sexta-feira, como obrigação;\nO Papa Inocêncio III decretou que realmente é PECADO GRAVE não se abster da carne na sexta-feira;\nPosteriormente com a promulgação do Código de Direito Canônico vemos que:\nA CNBB instituiu uma série de opções para SUBSTITUIR a abstinência de carne:\n“O fiel católico brasileiro pode substituir a abstinência de carne por uma obra de caridade, um ato de piedade ou ainda trocar a carne por outro alimento”\nVejamos, a lei trata da abstinência de carne, porém existem opções que podem substituí-las, e existem casos que de fato, a substituição se faz extremamente necessária. No entanto, a abstinência de carne corresponde a um costume de mais de 2000 anos, em que se rememora a PAIXÃO de Nosso Senhor Jesus Cristo, que deu o seu sangue para redimir nossos pecados. Por que não fazer este sacrifício a quem deu a vida pós nós?\nEsse registro foi postado em Formação e marcado a paixão de cristo,abstinência,Igreja Católica.


Gite Elkhorbat Tinjdad. Oportunidades de última hora com Agoda na Internet.\nTinjdad - Propriedades\nVer todas as 2 propriedades em Tinjdad.\n118 Asrir oued Ferkla, Tinjdad, Tinjdad, Marrocos, 52002 - Ver no mapa\nMais sobre Gite Elkhorbat\nSeja em viagem de negócios ou lazer, Gite Elkhorbat é uma excelente opção para você se hospedar quando visitar Tinjdad. A partir daqui, hóspedes podem desfrutar do fácil acesso a tudo o que a animada cidade oferece. Com sua localização conveniente, o hotel oferece acesso fácil para os destinos imperdível da cidade.\nOferecendo aos hóspedes do hotel serviços superiores e uma ampla gama de cortesias, Gite Elkhorbat está empenhada em assegurar que sua estadia seja o mais confortável possível. O hotel fornece recepção 24 horas, serviço expresso de check-in/check-out, sala de bagagens, serviço de estacionamento, serviço de quartos para assegurar aos nossos hóspedes um maior conforto.\nAlém disso, todos os quartos apresentam diversas comodidades. Muitos quartos ainda oferecem ar condicionado, aquecimento, serviço despertador, despertador, telephone para agradar até os hóspedes mais exigentes. Se você é um entusiasta apto ou está só procurando uma maneira de relaxar após um dia duro, você será atendido por facilidades recreacionais de alto padrão, tais como piscina exterior, jardim. Gite Elkhorbat é seu destino de parada para acomodação no hotel de qualidade em Tinjdad.\nID Fiscal local / Licença para aluguer: 52000GT0202\nTodos os tipos de viajantes (101)Casal (43)Viajante individual (3)Família com crianças mais novas (35)Família com crianças mais velhas (1)Grupos (20)


RECUPERE MENSAGENS APAGADAS NO WHATSAPP - Roupa para revender\nSabe aquela conversa com sua cliente que você apagou sem querer tentando liberar espaço no seu celular? Agora é possível resgatá-la. Ufa! Um alívio e tanto para revendedoras não perderem pedidos, terem documentadas suas conversas e arquivar dados das clientes. A verdade é que o WhatsApp possui restrições quanto à sua capacidade de recuperação de mensagens, mas um gerenciador de dados promete resolver a situação. Leia nossas dicas e recupere mensagens apagadas no Whatsapp do seu Android.\nOs passos a seguir foram testados pela equipe do site TecMundo e funcionaram. Apesar disso, eles avisam que é possível que você não consiga restaurar todo o seu bate-papo e que o backup continua sendo a melhor opção. De qualquer forma, vale tentar em casa:\nSe sua mensagem foi trocada no período de até 24 horas, basta desinstalar e instalar novamente o aplicativo. Durante o processo de reinstalação, uma mensagem vai sugerir a restauração de mensagens. Basta tocar em “Recuperar” e pronto. Porém, se a conversa a ser resgatada aconteceu há mais tempo, um gerenciador de arquivos precisa ser baixado via Google Play, e seu WhatsApp deverá ser desinstalado.\nO Gerenciador de Arquivos (ou Clean File Manager) é, justamente, um software que permite acesso às pastas de dados do sistema Android. Uma vez desinstalado o WhatsApp e baixado o Gerenciador de Arquivos, o local de armazenamento de dados de seu Android deverá ser acessado. Abra o aplicativo e selecione “Memória do sistema” ou “Memória interna” – em nosso caso, a segunda opção foi marcada. Vá até a pasta “WhatsApp” e, em seguida, toque sobre “Databases” – este é o local em que as mensagens trocadas ficam armazenadas.\nOs arquivos da pasta “Databases” correspondem às suas conversas. Eles são nomeados com a data do dia em que as conversas ocorreram (como mostrado em vermelho). O que não tem data (em azul) corresponde as conversas de hoje. Teoricamente, apenas a conversa do dia pode ser resgata. O “truque” para recuperar as mais antigas é renomear os arquivos, removendo os números que indicam sua data.\nBaixe novamente o WhatsApp e, durante a instalação, selecione a opção “Recuperar”. O aplicativo vai resgatar sua conversa mais recente, indicada pelo arquivo editado como o descrito pelo passo anterior. Seus diálogos atuais podem ser consultados também através do app Gerenciador de Arquivos.\n*Com fotos e informações do site TecMundo\nTagscomo recuperar mensagens apagadasdicas whatsapprecupere mensagens apagadas no Whatsapprevenda roupa feminina


Dragster baseado em um Nissan 350Z tem 1.900 cavalos e vai de 0-100 em 1,2 segundo - Notícias Automotivas\nAutomobilismo • Nissan • Super Carros\nDragster baseado em um Nissan 350Z tem 1.900 cavalos e vai de 0-100 em 1,2 segundo 27/08/2009 14:5519 Comentários1 Minutos de Leitura\nO dragster da foto é baseado no Nissan 350Z. E não pense que isso se resume a casca. Seu motor é um 3.5 V6, exatamente o mesmo do esportivo. Só que com modificações para alcançar 1.900 cavalos de potência!\nO bólido foi desenvolvido por John Bradshaw, e participará do evento FIA European Finals, marcado para 10 a 13 de setembro, no Santa Pod Raceway, que fica em Northamptonshire, Inglaterra. Ele é o único dragster com motor japonês na competição.\nA maioria deles usa motor V8 americano. Outros números do japonês voador: 0-270 km/h em 4,1 segundos. John Bradshaw tem um currículo impressionante, tendo marcado um tempo de 7,68 segundos no quarto de milha em um Nissan Skyline.\nO carro mais rápido do mundo?…\nBem que o 350Z poderia vir com esses 1900cv de fabrica, daria para brincar um pocado com ele, hehehehe!.\nUma foto do motor seria legal…\nDeve ter uma mini turbina acoplada no motor..\n2 ou até 4 x)\nQueria um video :X\ncom certeza deve ser mais rapido do que esse:\nnão substituirás o V8 big block!\nQuanto tempo será que ele faz em Nurburgring ?\nSimples… não faz! Não existe nada que possa ser feito nesse dragster exceto andar em linha reta, sob o risco de virar o carro e virar pó e fumaça ao mesmo tempo.\nuai, mas pq ele nao vira?! o_O\nPrq ele não foi feito para virar e sim para andar em linha reta. Ele até vira, mas a medida não deve ser nem em grau e sim em ‘ ou ” .Tanto é que ele usa “pneus de bicicleta” na frete que também colaboram para diminuir o atrito com o solo solo.\nele ate vira… pouco e devagar, esses carros foram projetados pra andar reto, nao tem estabilidade nenhuma, alguns nem “roda” tem na frente…\n“Quanto tempo será que ele faz em Nurburgring ?”\nDeve fazer uns 10 segundos ou menos, o carro vai chegar na primeira curva e vai passar reto em direção ao muro.\nEssa foi fogo!!! Qnto ele faz em nurburgring???? Essa foi demais!!!!1\nQual o tempo em Nurbugring? Crianças hora do lanche, e tratem de guardar o lego na cx.\nTou vendo que sarcasmo não funciona mais aqui… vou ter que mudar pra um blog mais inteligente.\nPode ter 12369456239456405 cv de potência, 893924530456342 kgmf de torque, mas nada irá substituir a alma dos V8tões americanos big block, small block e hemi.\nLançamento do Novo Fiesta europeu no Brasil acontecerá em 2011 e talvez possa ser adiantado Ferrari 458 Italia tem novas imagens e informações reveladas 294kFãs40kSeguidores34kFãs1.9kSeguidores116kInscritos56.1kPosts Copyright © 2005-2016 Noticias Automotivas Facebook


ConJur - Sai a 1ª decisão de mérito a favor do consumidor\n1ª sentença de mérito a favor da revisão dos contratos de leasing\nO juiz José Luiz Germano, do Juizado Especial Cível de São Miguel Paulista (SP), concedeu, nesta terça-feira (9/3), a Marcos Antonio Modesto de Abreu o direito de substituir as prestações de seu contrato de leasing corrigidas pela variação do dólar, por prestações corrigidas pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor (INPC). Trata-se da primeira decisão de mérito nesse sentido de que se tem conhecimento.\nEm sua sentença, o juiz afirmou que o consumidor "tem o direito de trocar o indexador dólar pelo INPC e, pagando as prestações por este novo índice, não restará qualquer resíduo no final".\nMarcos Abreu recorreu à Justiça pedindo a alteração de seu contrato por não poder mais pagar as prestações corrigidas pelo dólar, devido a repentina desvalorização do real em relação à moeda norte-americana.\nA empresa Finasa Leasing Arrendamento Mercantil S.A., alegava que para existir o direito de rever o contrato, haveria necessidade de haver uma alteração radical nas circunstâncias existentes ao tempo da formação do contrato, uma onerosidade excessiva para o devedor e finalmente um enriquecimento injusto do credor.\nPara a financiadora, as várias crises internacionais permitiam prever a alta do dólar. Segundo a empresa, os empréstimos para o financiamento do veículo foram tomados em dólar e, assim, não ficaria com o lucro da valorização.\nPara o juiz ,o consumidor sofreu uma onerosidade excessiva, "já que a alta do dólar foi de 70% num mês em que a inflação foi praticamente zero". Para esses casos, o Código de Defesa do Consumidor prevê que: "Art. 6º - São direitos básicos do consumidor: (...) V - a modificação das cláusulas contratuais que estabeleçam prestações desproporcionais ou sua revisão em razão de fatos supervenientes que as tornem excessivamente onerosas".\nSegundo Germano, "é preciso deixar bem claro que o Código de Defesa do Consumidor se aplica às operações financeiras, bancárias e de leasing". O juiz disse, ainda, que nessa área também se aplicam as regras do Banco Central, "mas estas não podem prevalecer sobre uma lei que é de ordem pública e de interesse social".\nNa decisão, o juiz comparou as regras do Direito do Consumidor as do Direito do Trabalho. Para ele, ambas são normas de ordem pública e por isso tutelam interesses maiores "que prevalecem sobre os interesses individuais das partes".\nGermano afirmou que, "o Direito do Trabalho, mais conhecido do que o Direito do Consumidor é rico em normas de ordem pública, como as que estabelecem direitos aos empregados a férias, horas extras, 13º salário, insalubridade, periculosidade, etc. Qual empregador pagaria isso, se não por força de uma lei absolutamente obrigatória, ou seja, de ordem pública? Nem mesmo se um empregado assinar um contrato dizendo que abre mão de seu descanso semanal remunerado isso terá valor jurídico. É por isso que qualquer cláusula contratual que retira direitos - ainda mais direitos básicos - é nula de pleno direito".\nBaseado nestas afirmações, o juiz José Luiz Germano determinou que a Finasa transforme as parcelas indexadas à variação do dólar em prestações corrigidas pelo INPC. Como a decisão é de primeira instância, a Finasa pode recorrer da sentença.


Após confusão e atropelamento, PM prende homem e apreende arma de fogo em Catolé do Rocha - Blog do Taan Araújo\nHome CATOLÉ DO ROCHA Após confusão e atropelamento, PM prende homem e apreende arma de fogo em Catolé do Rocha\nNa noite desta terça-feira (21 de abril) policiais militares do 12° BPM apreenderam na comunidade Rua da Palha, na cidade de Catolé do Rocha-PB, um revólver Taurus calibre 38 com duas munições sendo uma intacta e outra deflagrada.\nA apreensão aconteceu após os militares receberem a informação dando conta de uma confusão no local, em que um homem com sinais de embriaguez pegou um revólver com intuito de atirar, mas foi contido por um cidadão que conseguiu tomar a arma e evitar o pior. Não satisfeito, o homem pegou um veículo Gol e jogou contra duas mulheres, atropelando uma delas e em seguida colidindo contra uma parede, vindo a derrubá-la.\nAs guarnições que estavam de serviço na cidade se deslocaram ao local e prenderam o suspeito. O veículo usado contra as vítimas e que ficou danificado também foi apreendido.\nO suspeito, juntamente com a arma de fogo e o veículo, foram conduzidos para a delegacia de Polícia Civil para serem adotadas as medidas cabíveis ao caso. Pelo menos duas pessoas, uma delas desmaiada, foram socorridas para o hospital, onde receberam atendimento médico e, segundo informações, elas não correm risco de morrer.


Masumi Yamaguchi apresenta série inédita de pinturas na galeria Patricia Costa - Sopa Cultural\nMasumi Yamaguchi - Sem título - (foto: Luciano Bogado)\nMasumi Yamaguchi – Sem título – 2.00 x1.50 – 2016 (foto: Luciano Bogado)\nMasumi Yamaguchi – Sem título (foto: Luciano Bogado)\nA artista – Masumi Yamaguchi nasceu no Japão, em 1948. Vive no Rio de Janeiro desde 1972, é formada em Arquitetura e Urbanismo, na FAU-UFRJ. Estudou Pintura a óleo no atelier da professora Heris Guimarães e frequentou a Oficina de Pintura e a de Escultura no Museu do Ingá, em Niterói. Participou do curso com David Cury, no Parque Lage em 2008. Deu segmento às aulas, em 2009 e 2010, em pequenos grupos nos ateliês de cada um dos artistas, tendo o professor como consultor. Já expôs em diversas galerias, espaços culturais e museus no Brasil, na Suécia e no Japão.\nGaleria – Inaugurada em 2003, a Galeria Patricia Costa trabalha com nomes como Luiz Aquila, Carlos Vergara, Manfredo Souzantto, John Nicholson, Masumi e Monica Barki. Patricia Costa já realizou mais de 100 exposições, no Rio e em outros estados.


Natureza Viva: Receitas\n1 pedaço de abacaxi ou maça\n1 colher (chá) de mel ou melado (opcional)\n2 folhas de agrião/ escarola ou outra hortaliça\n1 copo de água mineral/ ou água de coco\n1 pedaço pequenino de gengibre\nColoque no liquidificador o abacaxi com o copo de água, acrescente as hortaliças, as ervas e os demais ingredientes.\nDepois de liquefeitas, adicionar limão e mel ou melado.\nPodem-se usar as seguintes folhas: couve, escarola, agrião, aipo, folhas de brócolis, folhas de rabanete, alface, ora pronobis, folha de couve-flor,almeirão, bertalha, mostarda, erva-doce, rucula, mostarda, dente de leão, confrei, hortelã , salsa, manjericão, serralha...\nEis algumas sugestões para outros sucos nutritivos preparados com hortaliças, ervas e frutas:\n-Beterraba, abacaxi, couve, limão e melado\n-Cenoura, maçã, agrião, laranja, limão e melado\n-Couve, aipo, almeirão, limão e mel\n-Maçã, Folhas de brócolis, agrião, folhas de nabo, hortelã, limão e mel\nLiquidifique um pepino pequeno e uma maçã grande sem sementes. Não coloque água, bata com a ajuda de um socador ou colher de pau (cuidadosamente), para extrair o líquido das hortaliças. Então coe num coador de pano e coloque o líquido de volta no liquidificador.\nAcrescente o legume e a raiz, que podem ser cenoura, abóbora, maxixe, batata doce, inhame, quiabo, couve-flor, abobrinha, nabo, beterraba, etc. Procure variar as hortaliças e privilegie as da época e produção orgânica. Bata e coe novamente. Acrescente as folhas verdes, que podem ser couve, folha de abóbora, folha de beterraba, bertalha, chicória etc; quanto mais verde, melhor. Acrescente finalmente os grãos germinados (trigo, girassol, painço, soja, linhaça, gergelim, arroz, amendoim, ervilha etc). Escolher dois grãos germinados.\nBata tudo, coe no coador de pano e beba imediatamente.\nLeites extraídos das sementes e castanhas do reino vegetal. Cremosos, saborosos e nutritivos, são opções muito interessantes para quem não pode ou não quer ingerir os laticínios tradicionais. O\npreparo é simples e rápido, e suas possibilidades de uso são muitas. Gergelim, amêndoas, castanhas do Pará, avelãs, girassol, coco seco... cada semente traz seus benefícios nutricionais, seu sabor e seu charme.\nA receita básica é a mesma para todas as variedades de Deleite: sementes (ou castanhas) hidratadas ou germinadas, água e liquidificador. A proporção recomendada é de uma parte de sementes para três partes de água. Ou qualquer outra variação desta quantidade de acordo com o grau de espessura desejado. Pode-se utilizar água de coco (fica mais gostoso) ou água mineral.\nTempo necessário que cada semente precisa ficar de molho:\nAmêndoas – 12 horas\nCastanha do Pará– 14 horas\nAvelãs – 12 Horas\nMacadâmias – 12 Horas\nCastanha de Caju (utilize somente em ocasiões especiais) – 6 horas\nGergelim – 4 Horas\nNozes – 4 Horas\nGirassol – 8 Horas\n100g de grão de bico germinado\n1 pedaço pqno de gengibre\n2 colheres de sopa de gergelim germinado\n1 colher de sobremesa de misso\n1 pedaço de alho porró\nUm punhado de salsa, e hortelão ou manjericão\nBater no liquidificador com um pouco de água ou rejuvelac até formar um creme.\nAbóbora liquefeita com inhame, manjericão\nshoyo ou misso\num pedacinho de gengibre e uma maçã ralada\n2 colheres de Shoyo misso\nSalsa, hortelã, ou manjericão\n1 pedaçinho de pimenta (opcional)\nSe amassar acrescente 1 tomate cortado em cubo\n1 colher de zatar