E como estamos indo nesta luta contra a balança???\nEu estou bem, poderia estar melhor .. mas estou animada e feliz. Esta semana esta sendo uma beleza e acredito que estou entrando no ritmo de novo..graças a Deus!\n2 fatias de pão nutrella light + 1 cs requeijão + 200 ml leite desnatado + 25 ml café com açúcar= 62.9 pontos\n1/2 mamão papaia= 12.5 pontos\n(Ontem)1 pedaço de pizza frango c/ catupiry(50g) + (hoje)salada de alface + 1 pedaço de pizza de frango c/ catupiry(90g)= 102 pontos\n"Ai pessoal aqui em casa tem meu marido, minha filha, meu sobrinho que comem de tudo e eu e minha mãe que maneramos. E ontem eles compraram esta pizza e na hora eu não comi nada.. mas vcs acreditam que eu levantei de madruga e comi um pedacinho bem pequenininho.. mais comi!! Ooo cerebro gordo..rsrs E hoje eu comi um pedaço maior na hora do almoço..só eu mesma!"\n2 fatias de pão nutrella light + 1 filé de frango + 1 cs batata palha + alface + 1 cs catchup= 92 pontos\nConsumi hoje: 344.8 pontos Permitido: 369 pontos\n6.94 Km 1 hora e 2 minutos 312 calorias\nBeijo beijo beijo- Enviado por: Pri às 13h33 [ ]\nE mais um dia de luta...\nOlá galerinha corajosa, vencedora e light!!!\nEstou muito feliz em conhecer cada vez mais amigas e amigos aqui neste blog. Pessoas com histórias diferentes, mas com o mesmo objetivo vencer a obesidade, ficar de bem com a balança e ter uma vida mais saudavel!\nE por mais que a maior mudança deve mesmo partir de cada um, sei que o apoio de todos vcs fez e faz a diferença nesta minha caminhada contra a balança... Me ajuda a não desistir!!!\nTem muitas pessoas que querem emagrecer, mas não querem mudar nem um pouco seus habitos!! Não há receita milagrosa para perder peso!! Mas para quem quer uma dica real e que funciona lá vai:\nR.A. - Reeducação Alimentar ( Pode-se comer tudo, mas com moderação, pequenas porções e alimentos saudaveis)\nExercicios (Para queimar o excesso já conquistado e começar uma vida saudavel)\nBlog (Para compartilhar experiências e motivação)\nNão há milagres e sim aprendizado!! Vamos a luta pessoal!\n1 banana nanica= 30 pontos\n1 xic. macarrão c/ molho de carne + 1 cs arroz + 1 cs feijão + 3 cs carne moida + tempero= 103.3 pontos\n8 morangos + 1 corpus morango light + 1 adoçante= 23 pontos\nConsumi hoje: 305.1 pontos Permitido: 369 pontos\n6.73 Km 1 hora 303 calorias\n"Questão de Opinião"\nQuando ceder ao apelo psicológico, àquela vontade de comer pizza ou tomar sorvete por puro desejo de ser feliz, sem prejudicar o organismo? Isso é permitido?\nSim, é claro. Caso contrário a nossa vida seria chata demais, não é? Contudo é preciso fazer uso do bom senso. Todos nós sabemos exatamente quanto comer e quando devemos parar de comer. O que ocorre é que a gula às vezes é tanta, que inconscientemente nos descontrolamos. É preciso ter controle e ser sábio o suficiente para aguardar o momento certo para usufruir desses prazeres. O sorvete e a pizza são alimentos como os outros; podem ser nutritivos se você souber combina-los na sua dieta do dia-a-dia. O problema é quando os comemos em excesso. Para aquelas pessoas que não conseguem se controlar, a minha dica é a seguinte: durante a semana, procure fazer uma dieta equilibrada e saudável. Nos fins de semana, dê-se ao luxo de tomar um chopinho com os amigos, um sorvete com os filhos ou comer uma pizza com a namorada. Dessa forma você saciará o seu prazer e o seu corpo não sentirá nadinha, porque na segunda-feira, tudo estará em equilíbrio novamente. Fonte:http://www.emagrecer.com.br/\nSonhe, faça planos e busque-os!!! Viva!!!\nAté mais Beijuuus- Enviado por: Pri às 14h58 [ ]\nOi galera do mundo light!!! Tudo bem com vcs???\nPessoal, mil desculpas pelo sumiço..passei por algumas coisas chatas sabem e ai quando fico assim fico triste e acho melhor nem postar!\nMas graças a Deus já passou e cá estou de novo para compartilhar um pouco dos nossos dias.\nMeu fim de semana foi daquele jeito.. jeito "jacoso"! Enquanto houver aniversários lá estou eu jacando, o coisa feia!!! Mas, já estou me recuperando.. fazendo minha esteira e comendo pouco.\n2 fatias pão light + 1 cs requeijão + 200 ml leite desnatado + 1 cc achocolatado diet= 63.3 pontos\n3 cs arroz + 2 cs feijão + 1 filé frango + salado de tomate + tempero= 100 pontos\n6 morangos + 1 yogurte corpus light morango + 1 adoçante= 21 pontos\n1/2 banana = 15 pontos\n2 fatias de pão light + 1 cs requeijão + 200 ml leite desnatado + 25 ml café c/ açucar= 62.9 pontos\n1 sopa vono queijo cremoso= 27 pontos\nConsumi hoje: 310.2 pontos Permitido: 369 pontos\nSexta: 7 Km 1 hora e 4 minutos 315 calorias\nSabado, Domingo e Segunda: não fiz\nTerça: 5.69 Km 52 minutos 256 calorias\nDuvidas do Dia a Dia\nPara perder peso é preciso beber dois litros de água por dia? A água desempenha um papel essencial em quase todas as funções do corpo humano. É utilizada para a digestão, para a absorção e para o transporte de nutrientes; serve de meio para uma série de processos químicos; assume o papel de solvente para os resíduos do corpo e também os dilui para reduzir sua toxicidade, ajudando no processo de excreção do corpo. Por isso, se você precisa ou não emagrecer, deve consumir um conteúdo suficiente de água para a sua saúde e bem estar. Em geral, estimamos cerca de 35ml/kg de peso para pessoas adultas. No caso de dietas de emagrecimento, importante lembrar que a água pode garantir saciedade, principalmente se a dieta for rica em fibras, que em contato com o líquido incham como esponjas, garantindo uma sensação de estômago cheio com menos alimentos. Além disso, um consumo inadequado de água pode alterar o metabolismo basal, causar um mal-funcionamento intestinal, tornar a pele menos macia e hidratada e aumentar a celulite em pessoas propensas a esse problema. Fonte:http://www.emagrecer.com.br/\nObrigada sempre pela visitinhas, pela força e amizade!!!\nBoa noite..- Enviado por: Pri às 13h38 [ ]


Em Moçambique, as chamadas "Pessoas da Alemanha" estão à espera dos seus salários há 22 anos\nEm Moçambique, as chamadas "Pessoas da Alemanha" estão à espera dos seus salários há 22 anos Louise Sherwood MAPUTO, 23 de agosto, (IPS) - Todas as quartas-feiras às 11 da manhã José Alfredo Cossa desfralda a bandeira da Alemanha de Leste e lidera uma marcha com perto de 150 homens e mulheres pelas principais ruas de Maputo, a capital moçambicana.\nNuma luta pela justiça que remonta a mais de 20 anos, este grupo, conhecido como "Magermans", representa os 16.000 a 20.000 Moçambicanos que foram enviados para a antiga Alemanha de Leste no início dos anos 80 para trabalharem e servirem o seu país. "Há 22 anos que fazemos manifestações para recebermos o salário que ganhámos na Alemanha. Continuamos a fazê-lo porque temos a certeza que um dia vão pagar," explicou Cossa. "Na Europa aprendemos a fazer manifestações pacíficas. Onde é que em África é que se faz uma manifestação como esta?" perguntou. "Magermans" é um nome local para os que vieram da Alemanha. Os transeuntes viram-se para olhar enquanto passa a procissão. Soprando apitos, batendo tambores, cantando e dançando, o ambiente carnavalesco desta manifestção contradiz a luta contínua quea anima. Quando Moçambique conquistou a independência em 1975, centenas de milhares de trabalhadores portugueses qualificados deixaram o país quase de um dia para o outro, com um impacto devastador na economia do país. Em 1979 o novo governo de esquerda do Presidente Samora Machel firmou um acordo com a Alemanha de Leste socialista no sentido de enviar homens e algumas mulheres moçambicanas para aquele país europeu para estudarem, receberem formação como aprendizes e trabalharem nas empresas estatais da antiga República Democrática Alemã, ou RDA, as chamadas Volkseigener Betriebe, com o objectivo de um dia regressarem ao seu país com novas técnicas para ajudar a reconstrução. "Fui para a Alemanha de Leste para aprender carpintaria quando tinha 21 anos e na altura deram-me um contrato de quatro anos. Os outros foram contratados para cortarem árvores e trabalharem em matadouros ou na indústria do carvão," disse Cossa. Lázaro Magalhães a Escova é outro "Magerman" que agora trabalha como administrador na ICMA, o Instituto Cultural Moçambique-Alemanha em Maputo. "Havia muitas razões para os homens quererem partir para a Alemanha de Leste. Vinham de províncias diferentes para escapar à guerra, à fome ou ao recrutamento forçado nas forças armadas. Quanto a mim, queria ver a Europa. Antes de partir recebi dois dias de formação inicial antes de entrar no avião." Os trabalhadores receberam 40 por cento dos seus salários em numerário e os outros 60 por cento eram enviados para Moçambique. "Disseram-nos que, quando regressássemos, haveria uma conta bancária à nossa espera," contou Magalhães. Trabalharam até ao final dessa década, altura em que as tensões na Alemanha de Leste aumentaram, culminando na queda do Muro de Berlim em 1989. "Ficámos contentes quando as barreiras foram eliminadas mas tinhamos receio dos cabeças rapadas e dos neo-nazis que não gostavam de estrangeiros. Estávamos preocupados com o que poderia acontecer se deixássemos de ter protecção governamental," disse Magalhães."Depois da unificação ouvimos dizer que as fábricas estatais iriam ser encerradas e que o governo moçambicano nos dava uma escolha. "Ou vocês ficam por conta própria ou pagamos o vosso bilhete de regresso."Muitos decidiram regressar mas a decisão não foi fácil. "Algumas das mulheres e filhos vieram até ao aeroporto. As mulheres choravam pediam aos maridos que não partissem," recordou Magalhães.Apesar disso, aqueles que regressaram pensavam que era o início de um novo e próspero futuro. "Tinhamos muitas expectativas. Eu planeava estabelecer a minha própria empresa de carpintaria a fazer janelas, portas e mobília antes de trazer a minha namorada da Alemanha. Mas, quando chegámos, o dinheiro tinha desaparecido. O governo gastara tudo e as minhas esperanças esfumaram-se," afirmou Cossa. Embora o governo alemão tenha mantido registos demonstrando que o dinheiro foi enviado, parece que as contas individuais nunca foram abertas pelo governo em Moçambique. Os "Magermans" também tiveram dificuldade em adaptar-se à vida no seu país."Os nossos vizinhos vestiam trapos e nós chegámos vestidos como senhores. Não havia televisões nem vídeos em Moçambique. Fomos nós que os trouxemos," disse Cossa.Muitos também verificaram que as suas competências de trabalho recentemente adquiridas não podiam ser usadas. "Vários homens tinham trabalhado em fábricas de montagem de automóveis para a Trabant, mas quando chegaram a Moçambique verificaram que mal se viam automóveis e não havia indústria automóvel," explicou Magalhães. Com os seus "modos europeus", sobressaiam dos demais e foi nessa altura que ficaram conhecidos localmente como "Magermans".Alguns destes trabalhadores encontraram empregos, havendo pelo menos um "Magerman" que abriu uma série de padarias bem sucedidas em várias partes de Maputo. Porém, à medida que passavam os meses, a maioria não conseguiu arranjar trabalho ou dinheiro e, um ano depois de regressarem, começaram a fazer manifestações de protesto à porta do Ministério do Trabalho. "Estávamos só a pedir aquilo que, por direito, nos pertencia mas o governo enviou polícias armados para lidar connosco," lembrou Magalhães. Os protestos continuaram até hoje, sendo o problema empurrado de um Ministério para outro sem qualquer resolução. Em 2002 foram feitos inquéritos oficiais junto das autoridades alemãs para verificar se a questão podia ser resolvida. Um documento em posse dos "Magermans", divulgado pelo Ministério Federal das Finanças da Alemanha, indica que a antiga RDA pagou 74.4 milhões de doláres em salários e 18.6 milhões de doláres para a segurança social, montantes estes que equivalem aproximadamente a perto de 5.000 doláres por cada trabalhador. O governo moçambicano concordou que devia um montante mais pequeno e começou a fazer pagamentos de 10.000 a 15.000 meticais (entre 370 a 550 doláres) a alguns dos trabalhadores. Ao longo dos anos, muitos dos homens perderam o contacto com as famílias que deixaram para trás. Agora, com quase trinta anos, alguns filhos têm visitado Moçambique à procura dos seus pais. O ICMA é um dos locais que contactam primeiro. "Recebemos e-mails das famílias quase todos os dias. Uma rapariga chegou a Moçambique e encontrou o pai a viver numa palhota feita de tijolos de barro e folhas de palmeira. Ficou junto dele durante algum tempo mas acabou por levá-lo de volta para a Alemanha," disse Magalhães. Cossa explicou que a próxima etapa dos "Magermans" era conseguir agendar uma reunião com a Primeira-Ministra, Luisa Diogo. "Já fizemos um pedido formal nesse sentido mas ainda nada foi agendado. Pode ser que demore algum tempo antes de o conseguirmos, mas já estamos à espera há 22 anos. Que diferença faz se demorarmos mais alguns meses? Não vamos desistir enquanto tivermos força." (FIN/2012) Mais noticias


Você está em: Início 1 Curiosidades 2 Geral 3 Como O Açúcar Pode Afetar O Comportamento Das Crianças? 4\nVocê já percebeu como as crianças ficam incontroláveis e hiperativas após o consumo de guloseimas numa festinha infantil? Notou que elas possuem certos problemas cognitivos e comportamentais ao consumir ...\nVocê já percebeu como as crianças ficam incontroláveis e hiperativas após o consumo de guloseimas numa festinha infantil? Notou que elas possuem certos problemas cognitivos e comportamentais ao consumir grandes quantidades de açúcar refinado e corantes artificiais? Pois bem. Certos alimentos que contém essas substâncias não são fontes de nutrientes e podem causar cáries, obesidade e problemas cardíacos no futuro.\n➤ Elas podem ter a aprendizagem prejudicada\nO consumo de açúcar em excesso pode ser responsável pelo baixo rendimento escolar. Os alimentos pobres em nutrientes, como os doces, atrapalham a memória e a aprendizagem, deixando a criança apática, em comparação às crianças que se alimentam de forma sadia, segundo alguns estudos.\n➤Elas ficam mais irritadiças e impulsivais\nOs açúcares refinados e processados entram na corrente sanguínea rapidamente, elevando os níveis de glicose no sangue. Isso leva a criança ter uma explosão de energia e ser incapaz de ficar parada ou se concentrar. Após isso, ocorre a queda do açúcar elevado no sangue e a criança começa a ficar apática e irritadiça.\n➤Elas ficam predispostas à certas doenças\nO excesso de açúcar presentes em doces, fast foods e refrigerantes suprime o funcionamento saudável do sistema imunológico da criança, perdendo vitaminas e minerais essenciais, deixando-a vulnerável a certas doenças, como obesidade, queda de cabelo e das unhas, hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, varizes, hérnias, câncer e problemas ósseos, além de problemas dentários.\n➤Elas podem usar o açúcar como forma de chamar atenção\nNormalmente crianças que passam muito tempo sozinhas ou ficam muito ociosas, sem ter como gastar energia, tendem a utilizar o açúcar “ao seu favor”. Elas descarregam suas frustrações no açúcar e fazem birras, não querendo almoçar ou jantar, pedindo direto pela sobremesa ou por outros tipos de alimentos, quando na verdade necessitam mais da atenção dos pais ou atividades diferentes para se entreterem.\n➤Elas perdem o interesse no que é saudável\nTodas as pessoas nascem com o paladar mais apurado para o que é adocicado. Este sabor para as crianças faz com que elas rejeitem tudo aquilo que não é tão doce. Assim, os outros alimentos, como as frutas que possuem seu açúcar natural, já não sejam tão apetitosos quanto aquele bolo de chocolate, por exemplo.\n➤Elas tendem a ter problemas de insônia\nO açúcar eleva no índice glicêmico, causando um pico de adrenalina e caindo rapidamente, o que leva a hipoglicemia. Assim, ele prejudica o sono, causando agitação nas crianças, tremores, sudorese, irritabilidade, fome noturna e outras consequências.\n➤Se seu (sua) filho (a) apresenta alguma das dificuldades acima, comece a manter um diário alimentar para ele (a). O pediatra também poderá ser consultado a fim de realizar alterações na dieta da criança para analisar se o seu comportamento melhora.\n➤Converse com essa criança acerca do que é saudável, do que realmente faz bem na alimentação. Não é necessário cortar de vez tudo o que ela gosta.\n➤Simplesmente reduza o açúcar refinado e outros alimentos processados e faça trocas inteligentes, como a adição de mais frutas na alimentação, que possuem um açúcar natural. Ou escolha um dia da semana em que ela possa escolher comer um doce que gosta, mas em pequena proporção. Outra dica é adicionar mais fibras em sua alimentação (como os alimentos integrais, frutas e verduras), que regularão a insulina.\nReceitas de Tapioca (Com Menos Calorias)


TRT reclama de censura do YouTube\nDom , 19/07/2020 às 06:00\nOs internautas ficaram surpresos com o que consideraram uma censura da plataforma digital YouTube, ao verificarem a retirada da transmissão ao vivo – live – da aula Preconceito e Ambiente de Trabalho\nA videoconferência estava programada para a manhã de ontem, sob a responsabilidade da professora Yuna Vitória Santana, mas terminou vetada, sem argumento razoável, de acordo com a insatisfação externada pelo Conselho Deliberativo da Escola Judicial do Tribunal Regional do Trabalho da 5ª Região.\nO cancelamento da aula, por força de decisão dos gestores do YouTube, pode ter causado prejuízo ao interesse público, de acordo com nota oficial divulgada pelo tribunal, pois tratava-se de atividade institucional e de formação de magistrados e servidores. A ação teria como gravame a agressão à Constituição Federal, pois trata-se de um tema na ordem do dia, por incluir a discriminação de gênero, um dos eixos formativos da Escola Nacional da Magistratura Trabalhista.\n– Não obstante a censura realizada e a interrupção da transmissão pública da aula pelo YouTube, a escola empenhou-se e conseguiu continuar a transmissão por outra plataforma mediante link privado, o que permitiu acesso apenas aos integrantes do TRT5 – informou a nota do TRT.\nA segunda parte da aula foi gravada e está agora disponível em link acessível por todos quantos se interessem pelo tema, em reação dos organizadores do encontro, indignados com a exclusão inesperada.\nA escola está esforçando-se para recuperar a primeira parte da aula excluída, a fim de oportuna divulgação integral, inclusive na própria plataforma YouTube, tão logo seja estabelecida uma comunicação com base em mínima razoabilidade.\nLojistas contra a testagem\nApesar do sucesso da testagem em massa para o coronavírus em todo mundo, a Federação do Comércio do Estado da Bahia (Fecomércio), tomou posição contrária à obrigatoriedade dos testes em trabalhadores e lojistas. O pedido foi feito à Comissão Permanente de Desenvolvimento Econômico, Turismo e Relações Internacionais da Câmara Municipal de Salvador por representantes de 35 sindicatos lojistas. Sem a testagem, não é possível saber o número de infectados, cuja divulgação poderia assustar os consumidores, caso se confirmasse um alto contingente de contaminados. Pela Fecomércio, defenderam a suspensão da testagem o vice-presidente Kelsor Fernandes e o presidente do Sindicato Atacadista de Materiais de Construção da Cidade do Salvador, Geraldo Cordeiro.\nA distribuição de aproximadamente 4 mil máscaras pelo Laboratório de Moda, Corte e Costura do Senac é uma ajuda a ser imitada por outras instituições da sociedade civil, seis meses após o aviso da pandemia. As máscaras são entregues a famílias de baixa renda, conforme orientação de associações de bairro.\nComeçou a valer à 0h de hoje o decreto municipal assinado pelo prefeito de Barreiras, Zito Barbosa, que impõe o toque de recolher entre às 21h às 5h, e lei seca, com proibição de venda de bebidas alcoólicas em todos estabelecimentos comerciais por 15 dias. As medidas foram baseadas no quadro epidemiológico do município, que está com mais de 700 casos confirmados e 10 óbitos, a taxa de ocupação de 100% dos leitos de UTI exclusivos para os pacientes da Covid-19 do Hospital do Oeste, que atende toda a região.\nÀs 17h de hoje começa a live ‘Axé pro mundo todo’, com o cantor e compositor Bosco Fernandes e Banda, de Barreiras. Fruto de uma criação coletiva, além do próprio cantor e compositor Bosco, a equipe conta com o designer gráfico Carlos Oliver, da stylist de moda Karine Magalhães e do multiartista Lázaro de Lammart. A direção também é coletiva e conta ainda com Anderson Barbosa. O evento invoca a fraternidade entre os povos, como indicativo de que a harmonia e o amor são elementos fundamentais para salvar o mundo de um colapso. Com produção da Usyna de Ideias, a transmissão será pelo canal da MC Produções no YouTube.


Em busca do primeiro lugar, Taubaté recebe o Linense no Joaquinzão | Esporte Clube Taubaté\nEm busca do primeiro lugar, Taubaté recebe o Linense no Joaquinzão\nDepois de sua primeira semana cheia na Série A2 do Campeonato Paulista, o Taubaté recebe o Linense no Joaquinzão pela sexta rodada da competição. Vice-líder, o Burro da Central volta a entrar em campo às 10h deste domingo, em duelo que tem ingressos à venda direto nas bilheterias do estádio.\nCom dez pontos, o Alviazul ocupa a segunda colocação do torneio, e uma vitória pode significar a liderança. O técnico Marcelo Martelotte comemorou o fato de, pela primeira vez este ano, ter uma semana inteira para treinamentos e recuperação de seus atletas.\nAdversário da vez, o Linense tem oito pontos, e tarz ao Joaquinzão a promessa de um duelo equilibrado. "Eles tem oito pontos com duas vitórias fora. Espero muita dificuldade, é um time que tem características de jogo parecidas com a nossa, com jogadores de velocidade na frente e utiliza muito bem o contra-ataque. A gente vai ter que ter a nossa postura de costume mas também ter atenção com a qualidade do adversário", avaliou o comandante.\nForam 18 jogadores relacionados para o confronto, que abre uma série dois jogos em casa: na quarta-feira, o Atibaia também visita o Joaquinzão. "Sabemos que o campeonato vai ser difícil até o final, que esses pontos que já ganhamos temos que continuar ganhando. Temos dois jogos dentro de casa e são dois jogos importante, acredito eu que conseguindo essas duas vitórias podemos dar um passo importante para a classificação. Claro que respeitando o adversário, mas a obrigação de vencer é nossa", disse o meia Ricardinho.\nTaubaté e Linense se enfrentam na manhã deste domingo, a partir das 10h, com transmissão ao vivo das rádios Cacique AM, Cultura AM e 99 FM.


Sono profundo: quanto tempo dura? Entenda mais sobre essa etapa!\nInício/Dormir Bem/Curiosidades do Sono/5 minutos de leituraSono profundo: entenda tudo sobre essa etapa!\n5 minutos de leituraSono profundo: entenda tudo sobre essa etapa!\nFA Colchões Mande um e-mail 6 de outubro de 2020\n0 1.357 4 minutos de leitura\nTer uma boa noite de sono é extremamente importante para alcançar uma eficiente metabolização protéica e restabelecimento de nossas operações cognitivas. Para tanto, percorrer todas as fases do ciclo do sono é imprescindível para assegurar a qualidade de nosso sono.\nDentre as várias fases do sono, encontramos a N3, estágio em que caímos em sono profundo. No entanto, o que muitas pessoas não sabem é que essa fase possui algumas especificidades próprias que são responsáveis por gerir algumas operações de nosso organismo.\nFicou curioso? Então não deixe de conferir o nosso post de hoje para aprender um pouco mais sobre a fase de sono profundo e como alcançá-lo.\nFases do sono e suas peculiaridades\nO sono humano é dividido em 5 etapas que formam um ciclo e se repetem de quatro a cinco vezes por noite, com duração de 90 min a 120 min. Portanto, o sono não é um processo linear e contínuo, mas cíclico.\nPodemos dividir o sono em duas grandes fases: NREM e REM. A fase NREM corresponde àquela fase de movimento não rápido dos olhos, sendo a fase mais longa, uma vez que compreende 75% a 80% do nosso sono. Já a fase REM, na qual ocorrem as nossas atividades cerebrais e o movimento rápido dos olhos, corresponde a cerca de 20% a 25% do sono.\nA fase NREM é inicial ao sono e pode ser dividida em 3 estágios com características fisiológicas próprias e tempo de duração definido. Olha só:\nAqui, temos o estado de sonolência. No caso, consiste em uma fase de transição da vigília à dormência. Na N1, começamos a sentir os primeiros sinais de sono, mas não nos encontramos em um sono muito pesado para estarmos alheios aos estímulos do ambiente externo, logo, podemos ser facilmente acordados. A N1 ocupa de 3% a 8% do sono.\nNa fase 2, o ritmo cardíaco é reduzido, a respiração passa a ser mais compassada e a temperatura corporal diminui. Aqui, já nos desvencilhamos do estímulos externos, não sendo tão fácil despertar. A N2 representa entre 45% e 55% do sono.\nNesta fase ocorre o sono profundo, com o descanso das operações mentais, sendo difícil despertar. A N3 corresponde entre 15% a 20% do sono total.\nQuanto ao sono REM, a esta fase corresponde a consolidação da memória e da atenção. Não obstante, é no sono REM que as nossas atividades cognitivas são estabilizadas e revigoradas, o que nos leva a processos cerebrais muito semelhantes aos processos que fazemos durante o estado de vigília.\nVale dizer, ainda, que é na fase REM que os nossos sonhos acontecem. Por meio dos sonhos, buscamos a resolução de problemas difíceis, revisitamos traumas ou ainda expressamos os nossos desejos recalcados, reprimidos no mundo real – como já nos dizia Freud em “A interpretação dos sonhos”.\nFase N3 e o sono profundo\nA fase N3 é a fase que corresponde ao sono profundo e tem como duração inicial de 15 min à 20 min, seguida de 40 min de sono profundo. Sequencialmente, há um retorno para o N1, que dura cerca de 5min, seguido do retorno para N2 com duração de 15min, até a entrada em sono REM.\nA fase do sono profundo é muito importante no ciclo do sono, pois é nela que ocorre a secreção hormonal do GH, o hormônio do crescimento. Localizado na hipófise, o Growth Hormone é responsável não somente pelo crescimento físico, mas também pelo crescimento celular.\nA N3 tem um grande papel anabólico, uma vez que é responsável pela síntese proteica, pela qual promove o crescimento e restituição de tecidos. Por essa razão, é essencial para a recuperação da energia física gasta ao longo do dia, além da construção de tecidos musculares.\nAgora que compreendemos um pouco mais sobre a N3, uma das fases que constitui a etapa NREM, podemos listar algumas dicas para atingir o sono profundo com maior eficácia, promovendo maior saúde e bem estar.\nÉ válido lembrar que não se tem uma receita perfeita para se chegar ao sono profundo, mas a otimização de alguns fatores externos pode criar condições favoráveis para estimular uma boa noite de sono. Vejamos a seguir:\nRegule o horário de dormir\nPara esta dica, é preciso que você esteja receptivo a se livrar das distrações dos dispositivos móveis, como celular e tablet, e dos estímulos externos, delimitando um horário específico para dormir.\nO interessante é que você pode utilizar o próprio celular ao seu favor, uma vez que contamos com apps internos de regulagem do horário de dormir e até de acordar. Conforme vai chegando próximo de seu horário de dormir delimitado, o dispositivo diminui a luminosidade da tela e se coloca em descanso.\nAlém disso, você consegue conferir o resumo dos seus hábitos de sono a partir de infográficos disponibilizados pelos aplicativos.\nDiminua a luz do quarto\nQuanto mais iluminado estiver o seu quarto, menos secreção de melatonina (hormônio do sono) o seu cérebro fará. Quando as luzes do quarto são diminuídas, o seu cérebro reconhece que o estado de vigília deve chegar ao fim, dando lugar a fase de sonolência. Então, quanto mais escuro estiver o seu quarto, mais fácil será o início e a manutenção do sono.\nComo vimos, quando adentramos na N2, a nossa temperatura corporal tende a cair, logo, ao criar um ambiente arejado você pode atingir de forma mais efetiva o sono profundo. O seu corpo transitará mais rapidamente da N1 para a N2, não demorando muito para atingir a N3.\nAgora que você já sabe um pouco mais sobre o sono profundo, que tal deixar aí nos comentários o que você achou sobre o post de hoje?\nE, não se esqueça, para mais conteúdos como esse, acompanhe as publicações em nosso blog. Aqui, postamos frequentemente conteúdo sobre bem estar e qualidade do sono para que você possa ter noites de sono tranquilas e confortáveis.


Creche adota cardápio diferenciado para evitar risco a saúde das crianças - ESHOJE\nCreche adota cardápio diferenciado para evitar risco a saúde das crianças\nCapa/Creche adota cardápio diferenciado para evitar risco a saúde das crianças\nGerenciar uma dieta com restrições alimentares, não é fácil. Imagine controlar a alimentação de uma criança. Por isso todos cuidado é pouco quando as crianças vão para as creches. A atenção tem que ser redobrada para que os pequenos não acabem ingerindo alimentos que desencadeiam problemas de saúde. É o caso das crianças celíacas ou as que têm intolerância à lactose.\nEm Jardim Camburi, visando melhorar a qualidade de vida destas crianças, a creche Recriar adotou uma medida que está funcionando muito bem: cardápio diferenciado para os estudantes com restrições alimentares. “Quando uma criança é matriculada fazemos uma reunião com os responsáveis. Ali, traçamos o perfil e definimos as ações que serão direcionadas exclusivamente para aquele aluno”, explicou a diretora pedagógica, Leila Milli.\nA mãe, funcionária pública, Janine Gomes, 35 anos, explica que as alergias da filha, Maria Luiza, 2 anos, começaram enquanto ela ainda mamava. “Hoje ela não pode tomar leite, comer ovo ou alimentos com corantes, soja, mamão, cenoura e outros. Para evitar as contaminações e reações, a Recriar providenciou, por exemplo, utensílios como liquidificador, talheres e copos de uso, exclusivo, da Maria Luiza”, contou.\nJanine ressalta que está bem apreensiva, pois sua filha irá estudar meio período em uma creche pública. “Ela começa este ano no CMEI Ana Maria, meio período. Já fui até lá e conversei com a diretora sobre as restrições alimentares. Agora, estou aguardando um retorno. Caso não consiga ser atendida, ela não poderá estudar lá”, finalizou.\n“A criança com restrição alimentar é uma criança normal que não pode e não deve ser tratada de forma diferente das demais. Há inúmeras estratégias que usamos para que ela se sinta inserida em momentos de refeições coletivas, como recreio, festas de confraternização, etc”, completou Leila.\nLuto: Federação cancela jogos do Campeonato Carioca do final de semana\nTAGS: alimentação creche criança merenda


Treinadores e profissionais do futebol: TÉCNICO MÁRCIO NUNES PREVÊ COMO DECISIVOS OS PRÓXIMOS JOGOS DO YPIRANGA NA SÉRIE C DO BRASILEIRÃO!\nCompetente treinador Márcio Nunes projeta o confronto diante do Volta Redonda. Foto: YFC/Divulgação\nErechim (RS) - Após derrota para o Operário, na cidade de Ponta Grossa, no Paraná, o técnico Márcio Nunes já prepara o time do Ypiranga Futebol Clube, para o confronto em casa, diante do Volta Redonda (RJ). Este jogo, válido pela terceira rodada do returno do Campeonato Brasileiro da Série C, começa às 15h30, do próximo domingo, no Estádio Colosso da Lagoa. O técnico Márcio Nunes avalia o momento do Ypiranga da Série C do Brasileirão.\nO Ypiranga, do técnico Márcio Nunes, está neste momento na oitava colocação na tabela de classificação do Grupo B, com 13 pontos, a cinco pontos do G4. Em 11 jogos até agora na competição, o Ypiranga conquistou quatro vitórias, empatou uma vez e sofreu seis derrotas. (ONZE!PRESS COMUNICAÇÃO)\nPor Eduardo Pires às 11:20


Gestão em Saúde: entenda como o administrador pode fazer a diferença — CRA-MSPage Title\nVocê está aqui: Página Inicial / Gestão em Saúde: entenda como o administrador pode fazer a diferença\nGestão em Saúde: entenda como o administrador pode fazer a diferença\npor gabriel — publicado 03/05/2018 23h20, última modificação 20/06/2018 22h56\nUma visita muito produtiva que rendeu histórias e ensinamentos sobre o que é gerir uma instituição na área da saúde. Assim foi o encontro do presidente do Conselho Regional de Administração de Mato Grosso do Sul (CRA-MS), Adm. Alex Sandre Rodrigo Cazelli ao superintendente do Hospital Universitário Maria Aparecida Pedrossian (HUMAP-UFMS), Adm. Cláudio César da Silva. A assessoria de comunicação do CRA-MS acompanhou a agenda que deixa um aprendizado: é possível ser um apaixonado pelo que faz e ainda dar receitas simples de como fazer a diferença na gestão hospitalar.\nAlém da visita, realizamos uma entrevista com assuntos da administração e, principalmente, da gestão na área da saúde, uma vez que o CRA-MS está promovendo com o apoio do CFA e ASA, o curso “Administração em Saúde”. Confira como foi o bate-papo com esse especialista, mestre e doutor:\nCRA-MS - Fale sobre sua formação e início dos trabalhos em sala de aula e na gestão em saúde.\nAdm. Cláudio César da Silva - Sou um filho autêntico da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul. Fui aluno do Curso de Administração e iniciei minha carreira na Instituição como técnico-administrativo, por meio de concurso público, onde exerci diversas atividades e cargos de confiança. Atualmente sou professor da Escola de Administração e Negócios – ESAN/UFMS, onde dou aulas nos cursos de graduação e mestrado e, também, me dedico à gestão do Hospital Universitário Maria Aparecida Pedrossian – HUMAP/UFMS, como superintendente desde o final de 2017.\nMinha vinda para o HUMAP/UFMS, se deu em razão de já ter exercido em anos anteriores o cargo de Diretor Administrativo do Hospital e ter enfrentado diversas crises de desabastecimento e gestão. Uma organização hospitalar é uma organização complexa, porque um hospital requer respostas muito mais rápidas de gestão, pois atuamos com vidas humanas e temos que resolver as coisas de maneira extremamente veloz. Nesse contexto, posso dizer que o HUMAP foi a maior escola de gestão que tive.\nNas minhas atuações, enquanto diretor administrativo, além da busca do equilíbrio econômico e financeiro, pude implantar uma gestão com foco na humanização do hospital em relação a assistência que oferecemos aos pacientes, e claro, tornar isso uma prática comum em todos os setores. É preciso se colocar no lugar do paciente para fazer o melhor por ele, independente das dificuldades que temos. Com esse trabalho de humanização, em meados de 1998, ganhamos um prêmio de reconhecimento dos trabalhos de humanização na nossa maternidade.\nTrabalhar em um hospital público não é fácil, pois é um ambiente que lidamos com a dor, o sofrimento e as vezes a morte. Mas o hospital também é lugar de felicidade e esperança, pois aqui nascem vidas e a maioria dos pacientes recebem alta com melhor qualidade de saúde do que quando chegaram e isso é motivo de alegria para todos nós.\nCRA-MS - Como especialista em recursos humanos, você acredita que sua qualificação ajuda na implantação desses hábitos de humanização na gestão? Saber trabalhar com pessoas ajuda você na tomada de decisões, quando o assunto é a humanização dos trabalhos e dos resultados?\nAdm. Cláudio César da Silva – Sou mestre e doutor em Administração. Minha tese de doutorado foi sobre gestão estratégica de pessoas em organizações hospitalares. Toda essa paixão pelo tema e o conhecimento que obtive, com certeza contribuíram para os bons resultados da gestão, porque em qualquer organização ou área que o administrador atuar, sempre terá que alcançar seus objetivos por meio de pessoas. Sem uma boa gestão de pessoas, alcançar o sucesso fica muito mais difícil. Sempre digo que para os meus alunos que o principal papel do administrador ou gestor de qualquer organização é ser o vitalizador das equipes, de forma que as pessoas percam o medo de agir, de mudar e de alcançar resultados surpreendentes.\nCRA-MS - Como é esse complexo UFMS (universidade, hospital e EBSERH)?\nAdm. Cláudio César da Silva – Atualmente vivemos uma boa harmonia entre as instituições, onde cada um tenta fazer a sua parte da melhor forma, focado em melhorar as condições da assistência, do ensino e da pesquisa no Hospital. A criação da EBSERH teve um papel fundamental para o desenvolvimento dos hospitais universitários federais. A estratégia era criar uma instituição dentro do Ministério da Educação que pudesse se especializar em gestão hospitalar, e ao mesmo tempo compartilhar isso para os hospitais universitários do país. Inclusive assumindo a contratação de pessoal especializado na área da saúde. Desde então, a UFMS assinou em 2013 um contrato com a EBSERH, que assumiu a gestão do HUMAP/UFMS, bem como a contratação de pessoas no regime CLT, via concurso público. Entre as vantagens, destacamos a nova estrutura organizacional que é melhor, pois trouxe uma boa divisão do trabalho e valorizou mais as unidades de serviços assistenciais, administrativa e do ensino e da pesquisa dentro do hospital. Mas as atividades estão sendo aprimoradas, pois a EBSERH é nova e precisa avançar, como na área de sistemas da informação, gestão de compras e logística.\nO grande diferencial dessa parceria com a EBSERH é a gestão em rede. Os hospitais universitários que fazem parte da EBSERH estão começando a desenvolver a visão de gestão em rede e assim podemos pensar em muitas vantagens como o compartilhamento de conhecimentos, gestão da informação, compras centralizadas, gestão de clínicas e maior força na luta por recursos para saúde.\n[A Superintendência do Hospital Universitário Maria Aparecida Pedrossian (HUMAP), é a instância máxima da gestão e fica a cargo das principais decisões administrativas da instituição. A ela são diretamente ligadas as Gerências Administrativa, de Atenção à Saúde e de Ensino e Pesquisa, além de órgãos suplementares e de assessoria (Secretaria, Ouvidoria, Setor Jurídico, Comissões, Comitês, Núcleos e Equipes, Unidade de Planejamento, Setor de Gestão de processos e Tecnologia da Informação, Unidade de Apoio Corporativo).]\nCRA-MS - E qual a participação do Ministério da Saúde nos repasses financeiros para o funcionamento do HUMAP?\nAdm. Cláudio César da Silva – O HUMAP atende 100% o Sistema Único de Saúde. Não atendemos serviços particulares, somente SUS. O Ministério da Saúde faz o repasse dos recursos para o município de Campo Grande, que é o gestor do SUS. Em conjunto com o gestor do SUS, anualmente definimos metas de prestação de serviços na área de saúde e assinamos um contrato, que mensalmente é monitorado. Entretanto, a maior parte dos hospitais públicos passam por dificuldades financeiras por conta da tabela do SUS, que está muito defasada. Muitas vezes, os valores pagos pelo município não cobrem os gastos que temos.\nCRA-MS - O município faz somente o pagamento mensal dos serviços contratados ou é possível receber valores adicionais de outras fontes?\nAdm. Cláudio César da Silva - O único município que aloca recursos para o HUMAP é Campo Grande. Porém, acabamos atendendo outros municípios porque existe uma carência na área de saúde. Não é toda região que conta com um hospital como o nosso, capaz de atender a média e alta complexidade. Somos referência para diversos tipos de tratamento. Mas é possível sim receber recursos extras, desde que possamos oferecer mais serviços especializados. Atualmente temos alguns programas que nos possibilitam receber um pouco mais de recursos.\nCRA-MS - Falando da atual gestão do HUMAP. Quando você assumiu esse cargo em outubro de 2017, qual foi a primeira dificuldade encontrada?\nAdm. Cláudio César da Silva - O grande desafio foi a dívida que o hospital tinha com fornecedores diversos e a terceirização que era muito grande, custando mais de 56% do orçamento anual, ou seja, o hospital investia mais em terceirização de serviços do que insumos e medicamentos hospitalares. Lutamos muito e conseguimos reverter esse quadro por meio de revisão de contratos, cortes de despesas não essenciais e diminuição de terceirização. Atualmente, gastamos mais com medicamentos, insumos e exames hospitalares. Não digo isso com orgulho, pois é horrível você cortar postos de trabalho e isso gera insatisfação no primeiro momento, mas foi necessário no momento e hoje já estamos numa fase de melhor equilíbrio financeiro do hospital.\nCRA-MS - Se tivéssemos administradores na gestão dos hospitais teríamos mais atendimentos e serviços de qualidade à população, ou isso não faria diferença uma vez que os recursos do SUS são sempre insuficientes para atender as demandas?\nAdm. Cláudio César da Silva - Acredito que a gestão dos hospitais possa ser exercida por qualquer profissional que goste ou atue na área da saúde, independente da formação. Porém, para exercer qualquer cargo de gestão, em primeiro lugar as pessoas devem gostar de fazer gestão e buscar capacitação da área de administração e gestão. Quem não buscar se profissionalizar, não vai conseguir sobreviver nessa área. Vivemos numa nova sociedade onde o conhecimento e a informação são primordiais. O fato de ser um administrador de formação pode ajudar muito na gestão administrativa, mas mesmo assim o gestor não será completo se não tiver uma ótima equipe de assistência à saúde.\nCRA-MS - Sobre a gestão hospitalar e os mandatos políticos nos órgãos públicos. Como o senhor se adapta a essas mudanças, uma vez que o seu o hospital recebe recursos do SUS por meio do ministério, passa pela secretaria de saúde e, periodicamente, esses órgãos trocam de gestores. Como o senhor trabalha diante dessas mudanças?\nAdm. Cláudio César da Silva - Sinto que o Brasil está começando a mudar isso. Percebo uma preocupação dos gestores em continuar aquilo que é bom. Eu mesmo estou me esforçando para dar continuidade às diretrizes de gestões anteriores, naquilo que for bom para o Hospital. Claro, dentro das minhas habilidades vou implementar a minha forma de trabalho. Não podemos a cada dois anos virar a gestão de ponta cabeça. Isso não leva a nada. Cada gestor que passa tenta fazer o seu melhor e nós temos que respeitar isso.\nCRA-MS - Você foi convidado para ser pró-reitor em duas frentes de trabalho, que é a administração e a infraestrutura, e depois foi identificado que a sua atuação poderia contribuir muito para a gestão do HUMAP. Como a UFMS faz essa distribuição de funções sem perder a qualidade dos processos de gestão? Porque ao conversar com você, percebemos a sua grande capacidade e dinamismo em atuar com processos, ou seja, o local onde você está atuando passa a ganhar com sua produtividade.\nAdm. Cláudio César da Silva - Nosso reitor, Marcelo Turine, é da área de computação, mas tem ampla capacitação em gestão e planejamento. Ao fazer essas mudanças, ele procurou colocar as pessoas certas nos lugares certos. Quando me indicou para assumir o HUMAP, eu já tinha conseguido desenvolver um bom trabalho na Pró-reitoria e estava na hora de partir para novos desafios. Não houve rupturas nem resistências, tanto no HUMAP quanto na Pró-reitoria. As mudanças foram encaradas de forma natural e positivamente. Na UFMS temos muitas oportunidades de desenvolvimento de carreira, desde que se queira crescer, enfrentar desafios e ajudar a instituição a evoluir.\nTanto no período que fiquei na Pró-reitoria como na gestão do HUMAP, sempre lidei com muitas equipes e profissionais diversos. Com cada equipe aprendemos muito e nos tornamos melhores. Atualmente no HUMAP temos 73 unidades de serviços, com mais de 1900 trabalhadores do quadro e terceirizados. O desafio é grande, mas contamos com o apoio das equipes e da gestão da UFMS, que mesmo desvinculada, procura sempre nos apoiar e orientar.\nCRA-MS - Como o senhor avalia os futuros profissionais que estão sendo formados nas instituições de ensino?\nAdm. Cláudio César da Silva – Desejava ser jornalista, mas acabei sendo aprovado no vestibular de administração e tive que aproveitar a oportunidade, mesmo sem querer.\nQuando comecei Administração na UFMS, reprovei em várias matérias e fiquei assustado com o meu desempenho ruim. Mas percebi que minha família estava se sacrificando para me manter aqui para estudar e isso não podia ser desperdiçado. Nesse momento comecei a amadurecer e vi que precisava ter mais responsabilidades. Do segundo semestre em diante me dediquei mais e me aproximei dos professores para aproveitar o conhecimento. Hoje posso dizer que sou um profissional apaixonado pela administração. Procuro dar aulas motivadas, integradoras e que estimulem os alunos a se apaixonarem, também, pela Administração, mesmo que não tenha sido sua primeira opção. Mostro aos alunos as possibilidades de crescimento dentro da carreira de administrador e em pouco tempo, eles já estão se dando bem nos estudos.\nSempre estimulei o exercício da liderança entre os alunos. Saliento que um administrador que não tem liderança está apto ao fracasso. Tudo que fazemos na nossa carreira envolve pessoas e consequentemente há necessidade de se liderar. Por isso é fundamental que essa geração de alunos termine sua graduação com boa performance em liderança de equipe, capacidade de articular e vender ideias e alcançar resultados. Precisamos reduzir as teorias e ser mais dinâmicos e participativos em sala de aula, pois os alunos acessam livros e conceitos de qualquer lugar com apenas um celular. Chegar na sala de aula e só pensar na teoria, pode não funcionar muito bem. Precisamos tirar os alunos da sala de aula e integra-los nas organizações, na sociedade, para que percebam e conheçam melhor o mundo organizacional.\nProcuro orientar os meus alunos do curso de Administração para que busquem imediatamente trabalhos, estágios e mesmo atividades voluntarias para exercerem durante o período de formação, pois isso ajuda muito no processo de amadurecimento e de aprendizado, unindo teoria e prática.\nCRA-MS - Como o senhor avalia a iniciativa dos profissionais de administração que estão fazendo o curso Administração em Saúde, oferecido pelo CRA-MS e parceiros?\nAdm. Cláudio César da Silva - Parabenizo o CRA pela iniciativa. É importante porque o Estado e a região Centro-Oeste tem pessoas interessadas em investir em conhecimento nessa área. A saúde e a educação são áreas que não podemos mais brincar de fazer gestão. É preciso ter profissionais atuando nessas áreas e para atuar é preciso ter conhecimento.\nHoje está mais fácil buscar qualificação. Qualquer profissional que queira trabalhar nessas áreas só terá sucesso se buscar conhecimento constantemente. Quando falamos em gerir um hospital não estamos falando fazer o hospital dar lucro, mas que ele seja sustentável e que ele atenda bem, que possamos fazer a devida economia para investir no próprio hospital.\nCRA-MS - Qual sua avaliação sobre a atual gestão do CRA-MS? Você acredita que o conselho está mais visto, mais atuante, que está de fato gerando oportunidades aos profissionais e a sociedade?\nAdm. Cláudio César da Silva - Meu CRA é o 0169, ou seja, sou um dos pioneiros. Tenho muito orgulho disso. Fiz meu registro profissional logo após a formação em administração e comecei a participar na raça, porque o CRA era subordinado a uma matriz em São Paulo e na época a categoria não tinha tanta expressividade, não tínhamos vantagens e a respeitabilidade que temos hoje. Todo esse trabalho que o conselho realizou ao longo dos anos, e hoje a sociedade reconhece muito isso, é lindo de ver. Ver os administradores reunidos com a sociedade para acompanhar uma Semana de Administração é fantástico. Hoje quando falamos em CRA é um outro tipo de valorização e vemos isso mesmo dentro da universidade quando ao nomear algum profissional para atuar nas áreas da administração, é exigido o registro no conselho, e nas empresas e fundações também. Essa valorização existe e está sendo ampliada.\nSou um incentivador dos alunos para que façam o registro profissional. Quando eu trago o mercado para dentro da sala de aula, vemos que é importante ter o registro profissional e assim aproveitar as oportunidades que existem. O CRA sempre ajudou muito.\nO CRA-MS está com um trabalho cada vez mais consolidado. Essa integração da instituição com o conselho é essencial. Somos a área que mais forma profissionais e temos a necessidade de estar alinhados. Em toda a formatura, digo aos meus alunos que subiram um degrau que poucos conseguem. De cada 100 pessoas, mais ou menos 10 devem concluir o ensino superior.\nVocês do CRA estão de parabéns pelo trabalho. Estão realmente gerando oportunidades. Continuem integrando alunos, profissionais e professores formadores, para que juntos consigam cada vez mais melhorar a qualidade da nossa formação.\nCRA-MS - Qual sua mensagem para os administradores e a sociedade em geral?\nAdm. Cláudio César da Silva - Penso que tudo que está acontecendo no país é uma oportunidade para corrigir as coisas. O momento é difícil, mas é positivo para as pessoas repensarem o seu papel e a maneira de trabalhar.\nNós administradores temos a responsabilidade de ajudar o Brasil, para que sejamos uma potência mundial. O gestor é referência em uma organização e nosso papel é muito importante na formação das pessoas, no desenvolvimento das organizações que atendem a população, no desenvolvimento da economia do nosso país. Com mais administradores na liderança, teremos um país com mais planejamento e oportunidades. Acredito que Deus não criou nada para ser fracassado, mas para prosperar. Tudo é evolução. Somos obrigados a evoluir ou pelo amor ou pela dor.\nAgradeço a oportunidade dessa entrevista e compartilhar um pouco da minha vida.\nSaiba mais sobre o HUMAP/UFMS: http://www.ebserh.gov.br/web/humap-ufms/superintendencia1


18/02/2014 – Fatep realiza colação de grau de 135 alunos | Fatep Piracicaba\n18/02/2014 – Fatep realiza colação de grau de 135 alunos\nFormatura18/02/2014 - Fatep realiza colação de grau de 135 alunos...\nA Fatep (Faculdade de Tecnologia de Piracicaba) realizou o sonho de 135 alunos na noite do dia 1º de fevereiro. Em uma sessão solene festiva, ocorreu a colação de grau de cinco cursos superiores de tecnologia: Gestão da Produção Industrial, Gestão de Recursos Humanos, Logística, Marketing e Produção Sucroalcooleira.\nOs formandos do Curso Superior de Tecnologia em Gestão de Produção Industrial tiveram como paraninfo o professor Alexandro de Cássio Ghiraldi e homenagearam o professor Adilson José Gomes de Oliveira. No Curso Superior de Tecnologia em Gestão de Recursos Humanos, o paraninfo foi o professor Ivan Serra Braga enquanto o professor Gustavo Mungai Chacur foi o homenageado.\nO Curso Superior de Tecnologia em Logística teve como paraninfo o professor Laurival Barbosa Neto e o professor Alexandro de Cássio Ghiraldi como homenageado. O Curso Superior de Tecnologia em Marketing contou com a participação do professor Felipe Galesi Jaoudé, como paraninfo, e com o professor Norberto de Jesus Tavares, como homenageado.\nOs alunos do Curso Superior de Tecnologia em Produção Sucroalcooleira tiveram como paraninfo o professor Rafael Erler e prestaram homenagens ao professor Marcos Henrique Prada.


“Residência Hill”: como inovar no velho conto da casa assombrada | Isabela Boscov\n“Residência Hill”: como inovar no velho conto da casa assombrada\n26 de outubro de 2018 Isabela Boscov\tDeixe um comentário\nTrunfos da série da Netflix são a direção marcante e a maneira como a narrativa se põe na fronteira entre o sobrenatural e o psicológico\nQuando o menino vê, no corredor, o homem alto e magro cujos pés não tocam o chão – confesso que nessa hora afundei um pouco no sofá de pavor: que imagem horrível e tão divorciada do que é natural. Desde o início, com suas câmeras fluidas, que acompanham sem descanso os Crain – pai, mãe e cinco filhos –, A Maldição da Residência Hill se impõe como uma série de terror muito acima da média e, em certos aspectos, inovadora nesse meio: decisão rara no cinema e quase inédita na TV, a narrativa se sustenta não no que entrega, mas no que nega ao espectador. O ritmo é deliberado (o que não significa lento). Quase nunca se mostra aquilo que os personagens estão vendo, só as reações de perplexidade, apreensão ou pavor deles (o que põe a imaginação para trabalhar que é uma coisa). Quando se mostra algo, é porque vale a pena: é de arrepiar. E, sempre que se está para chegar a um clímax, este é suprimido na hora H por um corte que leva a outro período da história ou a outro lugar. Só não digo que Residência Hill passa perto de ser uma série de terror perfeita por causa dos seus dois últimos episódios – mas daqui a pouco entramos nesse assunto (sem spoilers, claro).\nA história, baseada no sensacional livro de 1959 da escritora americana Shirley Jackson (no original, The Haunting of Hill House, como a série), já foi várias vezes filmada, com abordagens diversas. É um primor de simplicidade: um grupo de pessoas, entre as quais um estudioso de fenômenos ocultos, decide passar alguns dias numa casa que tem a reputação de ser assombrada. O aspecto mais interessante do enredo de Shirley Jackson, e o que responde pela sua solidez e durabilidade, é que se instaura um clima em que tanto a casa influencia seus hóspedes, quanto eles parecem influenciá-la. Shirley Jackson dizia que não faz sentido escrever uma história de fantasmas se não se acredita neles, mas cuidou muito bem de abarcar a dimensão psicológica contida no sobrenatural. Dito de outra forma, na mansão Hill os fantasmas espectrais encontram outros fantasmas – os metafóricos, que vivem no íntimo dos personagens –, e a coisa toda se multiplica exponencialmente.\nMike Flanagan, o criador da série da Netflix, leu com atenção o livro de Jackson. Provavelmente assistiu várias vezes também a Desafio do Além, minha versão preferida do livro até aqui, que o grande Robert Wise filmou em preto e branco, em 1963, com Julie Harris e Claire Bloom. Pode não ter nada a ver, ou talvez tenha, mas Flanagan nasceu em Salem, Massachusetts, onde em 1692 ocorreu o mais bem documentado episódio de histeria coletiva de que se tem notícia – o julgamento das supostas bruxas de Salem, que terminou com a execução de quatorze mulheres, cinco homens e dois cães (!!!!) por possessão e conluio com o demônio. Salem cultiva com muito zelo a sua lenda, e não me parece improvável que Flanagan estivesse assim particularmente preparado para responder a essa faceta de Residência Hill, a do contágio do medo.\nDe forma que, quando Hugh e Olivia Crain (Henry Thomas e Carla Gugino) se mudam com os filhos para a mansão Hill (transferida, nesta versão, da Califórnia justamente para Massachusetts) para reformá-la e vendê-la, todos, individualmente, começam a ser afetados pela atmosfera estranha da casa. Alguns percebem que isso está acontecendo (o casal caçula de gêmeos e a mãe), outros não. O pai e o filho mais velho têm explicações racionais para tudo – até o momento em que, não, não as têm mais. Quanto, porém, há de autosugestão entre os Crain, e qual a parcela real de sobrenatural? Durante os oito primeiros episódios, Flanagan e seus roteiristas e diretores exploram magistralmente essa fronteira, valendo-se de um dos mais bonitos e intrincados sets construídos para um terror, de uma cinematografia criativa e tecnicamente impecável e de dois elencos cativantes – os Crain do passado e os do presente.\nEis aí outro lance acertadíssimo da série: Flanagan jogou fora o estudioso do oculto (o filho mais velho é que vai assumir esse papel na vida adulta) e transformou o grupo de personagens numa família para melhor dissecar os efeitos da mansão Hill sobre eles ao longo da vida. O impacto é terrível. Depressão, drogas, dissimulação, frieza, distância – cada um dos filhos cresce com alguma limitação sufocante. O bonito é como Flanagan costura o presente e o passado, com cortes secos que alternam sem transição as diferentes épocas e, efetivamente, transformam a trama num arranjo de espirais que correm umas dentro das outras e às vezes se intersectam. O sexto episódio já entrou na categoria de antológico. É todo feito em longos e hipnóticos planos sem cortes, que às vezes desembocam em tempos ou locais inesperados.\nPor isso para mim, pessoalmente, os episódios 9 e 10, que compõem o epílogo, foram de certa forma uma decepção. Temas que haviam sido introduzidos na série com muita elegância foram abandonados, o dinamismo da direção falhou, as dúvidas que haviam deixado tudo tão torturante até ali foram trocadas por algumas certezas não muito criativas. Tudo em nome da “resolução” – aquela mania de amarrar todas as pontas soltas para que o espectador termine a maratona sem qualquer incerteza ou angústia. Mas, no caso de A Maldição da Residência Hill, essa é uma pequena homenagem que a virtude prestou ao vício.\nPost anterior“Buscando…”: um pai atrás das pegadas digitais de sua filhaPróximo post“O Primeiro Homem”: Ryan Gosling rumo ao grande desconhecido


/ AÇÃO DO MPE\n17.02.2020 | 16h21\nEle tomou posse como novo integrante da Corte em março de 2019 por indicação da Assembleia\nA juíza Célia Vidotti, da Vara Especializada em Ação Civil Pública e Ação Popular, negou ação do Ministério Público Estadual (MPE) para anular o processo de indicação do ex-deputado estadual Guilherme Maluf ao cargo de conselheiro do Tribunal de Contas do Estado (TCE).\nA decisão foi publicada nesta segunda-feira (17).\nMaluf tomou posse como novo integrante da Corte no dia 1º de março, por indicação do Poder Legislativo. Em dezembro daquele ano, ele tomou posse como presidente do Tribunal.\nNa ação, o MPE afirmou que a escolha de Maluf causa prejuízos de grande monta à sociedade. Isso porque, segundo o Ministério Público, o ex-deputado é réu em ação penal oriunda da operação Rêmora, que investigou um esquema de fraudes em licitações na Secretaria de Estado de Educação (Seduc).\nAnular o ato administrativo praticado e, impor à ALMT a obrigação de realizar nova escolha, para o cargo de Conselheiro na vaga aqui discutida, sem que haja descumprimento de obrigação constitucional, certamente configuraria uma afronta ao princípio da Separação dos Poderes\nO Ministério Público acrescentou ainda que Maluf é alvo de processo no próprio Tribunal de Contas, por meio do qual se analisa o Pregão Presencial nº 008/2018, firmado entre a Assembleia Legislativa e o Consórcio Blocktria.\nSegundo o MPE, o Tribunal de Contas visualizou a existência de sobrepreço na aquisição de solução integrada de segurança de rede, afirmando que o valor obtido pela Assembleia, no pregão, seria doze vezes maior do que o obtido pela equipe técnica, havendo, assim, um superfaturamento de R$1,9 milhão. OTCE decidiu, no entanto, pela conversão do processo em “Tomada de Contas”.\nNa ação, o Ministério Público também afirmou que Maluf é médico e, por isso, não possui formação acadêmica ou experiência que lhe atribua notório conhecimento jurídico, contábil, econômico e financeiro ou de administração pública.\n“Afirma que pairam mais do que dúvidas sobre a idoneidade do requerido, ressaltando, ainda, que a relevância das funções do Tribunal de Contas sobreleva a importância das regras relativas à escolha de seus futuros membros, que deve atender aos princípios da legalidade, moralidade, finalidade e publicidade. Reitera que o requerido Guilherme Antônio Maluf não atende as condições exigidas no artigo 49, § 1º, incisos III e IV, da Constituição Estadual”, diz trecho da ação.\nEm sua decisão, a juíza afirmou que a condição de réu em ação penal ou envolvimento em processo administrativo de tomada de contas não traz de maneira automática a inidoneidade moral de Maluf.\nConforme ela, coube aos deputados estaduais entender tal condição como reprovável para a assunção ao cargo de conselheiro, contudo, como visto, por maioria não o fizeram.\nA magistrada ainda acrescentou que para ocupar cargo de conselheiro de Tribunal de Contas, o Supremo Tribunal Federal não exige diploma de graduação nas áreas jurídica, contábil, econômica e financeira ou de administração pública.\nPor fim, Celia Vidotti ainda apontou que a escolha dos membros do Tribunal de Contas do Estado é de competência exclusiva da Assembleia Legislativa e que anulá-la configuraria uma afronta ao princípio da Separação dos Poderes.\n“Desse modo, atender a pretensão ministerial e reavaliar critérios subjetivos de questão privativa do parlamento estadual, anulando o ato administrativo praticado e, impor à ALMT a obrigação de realizar nova escolha, para o cargo de Conselheiro na vaga aqui discutida, sem que haja descumprimento de obrigação constitucional, certamente configuraria uma afronta ao princípio da Separação dos Poderes, o que seria mais prejudicial que o suposto erro na avaliação dos requisitos, conforme apontado pelo Ministério Público na inicial”, decidiu.


BLOG DO EDMILSON SOUSA: Fevereiro 2017\nHomicídio foi registrado na Fazenda Ramada município de Carnaúba dos Dantas- RN\nSegundo informações, três elementos de cara limpa saíram de dentro do mato em direção ao vigilante conhecido por Jorge Tadeu e disparam três tiros a queima roupa. O outro vigilante que estava na companhia da vítima, quando viu o seu colega ser assassinado correu e acionou a polícia.\nCâmaras de segurança filmaram todo o ocorrido e ajudarão identificar os acusados. A Polícia investiga se foi homicídio ou latrocínio, tendo em vista, que roubaram a arma do vigilante.\nInformações chegadas a polícia dão conta que Jorge Tadeu já cumpriu pena por ter assassinado a ex-companheira e o crime por ter sido um acerto de contas.\nPostado por Edmilson Sousa às 23:38 Nenhum comentário:\nLAGOA NOVA: IDOSO FOI PRESO EM FESTA PORTANDO ARMA DE FOGO\nPor volta das 22h40min dessa segunda-feira (27) a Polícia Militar foi acionada por um popular para averiguar a denúncia que no interior de um clube, na comunidade Sitio de Dentro, município de Lagoa Nova, onde estava ocorrendo uma festa carnavalesca, um indivíduo estaria com algo na cintura, foi realizado abordagem e encontrado um revólver calibre 32 com 05 munições intactas.\nO suspeito foi identificado como Raimundo Pereira de França, 71 anos, que foi conduzido à delegacia para os procedimentos cabíveis.\nPostado por Edmilson Sousa às 21:29 Um comentário:\nPostado por Edmilson Sousa às 21:19 Nenhum comentário:\nLuiz Francisco convida parentes e amigos da sua inesquecível esposa, Otília Targino da Paz, mais conhecida como Dona Otília, para a missa de 1° aniversario de sua morte, que ocorrerá na matriz da Imaculada Conceição, na próxima quinta-feira (02/03), as 19:00hs.\nPostado por Edmilson Sousa às 19:29 Nenhum comentário:\nJá identificado o agressor, que atende pela alcunha de “Polôloca”. Ele desferiu vários golpes contra a vítima, que foi socorrida para uma unidade de saúde local e em seguida transferida para o Hospital Regional do Seridó, em Caicó. A vítima segue sob cuidados clínicos e deverá passar por cirurgia, segundo relato de testemunhas.\nPostado por Edmilson Sousa às 14:36 Nenhum comentário:\nDuas mortes foram registradas em acidentes na região Oeste\nDois graves acidentes de transito com vítimas fatais foram registrados nesta manhã de segunda feira 27 de fevereiro de 2017 em estradas da região Oeste do Rio Grande do Norte.\nO primeiro sinistro aconteceu na RN 233 que liga as cidades de Caraúbas e Apodi, nas proximidades do Hotel Olho D'água do Milho, na zona rural de Caraúbas.\nUm jovem até o momento identificado como Arthur foi encontrado morto as margens da rodovia ao lado de uma moto. Ainda não se sabe as causas do acidente.\nOutro acidente grave, aconteceu na BR 266, trevo que dar acesso a cidade de Brejo do Cruz-PB, mas na zona rural de Patu no Oeste Potiguar.\nSegundo informações um casal trafegava em uma moto, procedente de Janduís RN com destino a Belém do Brejo do Cruz PB e quando entrou na rotatória do trevo, foi colhido por uma caminhão que não respeitou a sinalização e avançou a preferencial.\nA mulher que segundo informações era professora na cidade paraibana de Belém morreu no local. O marido dela sofreu pequenas escoriações.\nA equipe do Instituto Técnico e Científico de Perícia (ITEP) unidade regional de Mossoró, está em deslocamento para remoção dos dois corpos, para sua sede.\nNos locais dos acidentes não será possível a realização de perícias, uma vez que não há perito na escala de plantão desta segunda feira.\nPostado por Edmilson Sousa às 14:26 Nenhum comentário:\nUm acidente com vítima fatal ocorreu no início da tarde de segunda-feira de carnaval na RN - 093 que liga São José do Campestre a Tangará. Segundo informações, confirmadas pela Polícia Militar ao Blog O Paralelo, o jovem conhecido pelo nome de Egídio Albino Neto, 24 anos, dirigia um Gol de placas KGE 2894, quando perdeu o controle do veículo nas proximidades da ponte que liga as duas cidades.\nA vítima foi socorrida para o Hospital de Emergência e Trauma Senador Humberto Lucena. Ela deu entrada inconsciente na unidade de saúde e, até o fechamento desta matéria, se encontrava recebendo atendimento no bloco cirúrgico da instituição. Detalhes do quadro clínico dela não foram divulgados.\nA PM não registrou ferimentos no condutor do Uber.\nPostado por Edmilson Sousa às 07:30 Nenhum comentário:\nPostado por Edmilson Sousa às 23:42 Nenhum comentário:\nVEÍCULO PEGA FOGO NA BR-226 PRÓXIMO A CURRAIS NOVOS\nNa noite do último Domingo (26) o COPOM recebeu denúncias através de um moto-taxista de que um veículo estava em chamas as margens da BR-226, mais precisamente na Sussuarana na entrada da comunidade Negros do Riacho. Uma guarnição de rádio patrulha foi deslocada para o local e encontrou o veículo tomado pelas chamas.\nComo não temos unidade de corpo de bombeiros nada pôde ser feito. O carro é um VW Gol geração 4 e não foi possível identificar as placas porque foram consumidas pelo o fogo.\nPostado por Edmilson Sousa às 23:28 Nenhum comentário:\nACIDENTE ENVOLVENDO 03 VEÍCULOS FOI REGISTRADO NA RN-041\nApesar da gravidade do acidente apenas o passageiro da moto e o passageiro da F-4000 precisaram de atendimento médico, eles foram encaminhados para o Hospital Regional Mariano Coelho e não correm risco de morte. Policiais do 2º GPRE foram acionados e estiveram no local realizando os procedimentos cabíveis e liberando a via.\nFonte: Adailson Carlos/ Sd PM J Júnior\nPostado por Edmilson Sousa às 23:10 Nenhum comentário:\nEm Caicó filho de Coronel da PM é preso com arma de fogo e comprimidos de Ecstasy\nNa foto Mateus Lessa e Mateus Nunes\nDois homens invadiram um apartamento e mataram um homem, na madrugada desta segunda-feira (27). Jobson Barbosa do Nascimento, de 21 anos, foi assassinado a tiros na rua Francisca Campos.\nAntes de morrer, porém, ele teria sido agredido, de acordo com informações repassadas por policiais do 9º Batalhão da Polícia Militar.\nA polícia ainda não sabe o que pode ter motivado o homicídio, mas colheu no local que o jovem teria se envolvido em uma confusão momentos antes do crime.\nPostado por Edmilson Sousa às 10:10 Nenhum comentário:\nCarro envolvido em colisão foi abandonado pelo motorista no local do acidente. (Foto: Marcelino Neto)\nPostado por Edmilson Sousa às 10:05 Nenhum comentário:\nMossoró registra o 36º homicídio de 2017. Morador de rua foi morto a paulada\nO Centro de Operações da Polícia Militar (COPOM), registrou mais um crime de homicídio na tarde deste domingo de carnaval 26 de fevereiro de 2017, em Mossoró no Rio Grande do Norte.\nA ação criminosa ocorreu em um prédio fechado onde funcionou a SAMEC na Rua Dr. João Marcelino, após o SESC no bairro Nova Betânia.\nO corpo de um homem, aparentemente morador de rua foi encontrado por populares que acionaram a Polícia Militar.\nDentro de uma sacola, da Secretaria de Saúde de Fortaleza, no estado do Ceará, a equipe do ITEP, encontrou alguns papeis. Em um dos papeis consta o nome de “Pablo de Holanda Vasconcelos” com referências de Petrolina, em Pernambuco, mas nada de identificação oficial da vítima.\nDe acordo com informações do perito criminal do ITEP, Renildo Marcelino a perícia identificou apenas um corte profundo localizado do lado esquerdo da cabeça, compatível com uma única paulada.\nPostado por Edmilson Sousa às 09:57 Nenhum comentário:\nPostado por Edmilson Sousa às 22:35 Nenhum comentário:\nGTOR apreende ecstasy e pistola de uso da PM após briga no carnaval de Caicó\nPolícia Rodoviária Estadual em conjunto com demais guarnições de Polícia Militar e Patrulhas de áreas do 6° B PM aprenderam significativamente quantidade de entorpecente análogo à êxtase e uma quantia fracionada de dinheiro.\nPostado por Edmilson Sousa às 22:30 Nenhum comentário:\nPostado por Edmilson Sousa às 22:23 Nenhum comentário:\nHomem preso por tráfico de drogas em Currais Novos\nA Polícia Militar prendeu por volta das 10h30min desse Sábado 25/02 de carnaval, um jovem identificado como Felipe Dantas de Araújo, 19 anos, que estava com 12 gramas de uma substância que se assemelha a cocaína, R$ 158,00 em dinheiro fracionado e vários sacos de dindim normalmente usados para armazenar entorpecente. A abordagem foi realizada na praça Tomás Salustino no centro de Currais Novos. Felipe foi conduzido para DP de Caico onde foi autuado por tráfico.\nPostado por Edmilson Sousa às 11:00 Um comentário:\nO grupo união moto táxi informa aos clientes e amigos que o nosso número telefônico já voltou a funcionar, temos o imenso prazer em atender a todos.\nPostado por Edmilson Sousa às 10:42 Nenhum comentário:\nApós 22 dias, termina ‘greve branca’ de PMs no Espírito Santo\nDesde meio-dia deste sábado, 25, o policiamento nas ruas do Espírito Santo foi totalmente regularizado, após o fim da “greve branca” – como definiu a Justiça – promovida pelos policiais militares depois que familiares bloquearam batalhões desde o início do mês, impedindo a saída de viaturas. O término do movimento, que reivindicava reajuste de 43% nos salários, foi acordado em uma reunião iniciada às 22 horas de sexta-feira e encerrada apenas às 6h30 do dia seguinte.\nSegundo a Secretaria de Segurança capixaba, desde sexta-feira, o motim já vinha perdendo força, mas 19 cidades do Estado ainda não estavam com 100% do policiamento nas ruas. Agora, todas as cidades estão com policiamento total. “A nossa principal premissa era evitar o uso da força e isso foi feito. A segunda era resolver isso pelo diálogo e isso também foi feito”, afirmou o comandante-geral da Polícia Militar do Espírito Santo, coronel Nylton Rodrigues\nSegundo ele, os PMs que retornaram ao serviço vão ter a situação atenuada, caso estejam respondendo a qualquer tipo de procedimento administrativo ou inquérito policial. “Não haverá nenhum tipo de perseguição, a instituição não quer isso. Queremos valorizar os bons policiais. A conduta dos policiais será individualizada”, afirmou. Também conforme a Secretaria, 2.580 agentes estão respondendo a inquéritos policiais-militares (IPMs) em razão do movimento.\nNa reunião, o governo do Estado se comprometeu a não instaurar novos procedimentos administrativos disciplinares (PADs) e não mover ações contra as associações de policiais. Estavam presentes no encontro duas líderes do movimento de mulheres de PMs, secretários de governo, integrantes da Defensoria Pública da União e representantes do Tribunal Regional do Trabalho (TRT-ES) e da Central Única dos Trabalhadores (CUT).\nFonte: Veja por Blog do BG\nPostado por Edmilson Sousa às 09:17 Nenhum comentário:\nPostado por Edmilson Sousa às 09:11 Nenhum comentário:\nA Polícia Militar registrou no final da tarde deste sábado de carnaval, o primeiro homicídio em 2017 em Santa Cruz. A vítima foi identificada inicialmente por Fernando. Segundo a Polícia Militar, o jovem estava na Avenida Paulo Afonso, no bairro Paraíso, quando quatro homens saíram de um veículo e atiraram contra ele diversas vezes. O jovem morreu na hora.\nPoliciais militares estão isolando a área aguardando a chegada do ITEP. A Polícia Militar faz diligência em busca dos acusados de cometer o crime. O caso será investigado pela Delegacia de Polícia Civil de Santa Cruz.\nPostado por Edmilson Sousa às 09:08 Nenhum comentário:\nPor volta das 21:00 do dia 25/02/2017, enquanto patrulhava a GU se deparou com um casal em atitude suspeita conduzindo uma motocicleta tipo HONDA CG 125 de cor verde e placa MYD 3536 /RN, foi feita a abordagem a dupla, e quando verificamos a placa da motocicleta através do aplicativo sinesp cidadão, foi visto que se tratava de um veículo com queixa de furto/roubo, a condutora era MARIA DO SOCORRO DOS SANTOS e o garupa SIVANILDO DE ARAÚJO SILVA, vulgo "CEBOLA" os dois foram conduzidos para DP de Caico onde foi feito o flagrante, no deslocamento o "CEBOLA" proferiu vários palavrões de baixo calão e dizendo que o "bagulho é doido" com tons de ameaça contra a GU, foi feito o TCO de ameaça e desacato contra o mesmo.\nFonte: 3ª CIPM de Currais Novos Com da PM de Acarí\nPostado por Edmilson Sousa às 08:02 Nenhum comentário:\nEx-jogador uruguaio se explica após perder fortuna de US$ 14 milhões\nFabián O'Neill foi capitão do Cagliari, da Itália\nJá pensou em chegar a ter US$ 14 milhões na conta e depois se ver falido? Isso aconteceu com o ex-jogador de futebol Fabián O'Neill, que não soube administrar sua fortuna e perdeu tudo. Durante toda a época em que jogou futebol (1992 a 2003), o atleta ficou reconhecido por ter jogado muitos anos em grandes clubes da Itália, como a Juventus e o Cagliari - time que foi capitão.\nO ex-atleta contou a história dele ao diário El País:\n"Tive US$ 14 milhões e os perdi. Mas não me incomoda ser pobre. Eu tendo [dinheiro] para beber e que meus filhos estejam bem, está bom. Meus filhos estarem sadios é ter uma fortuna para mim. Depois, comer, se come arroz com ovo da mesma forma", disse o ex-jogador de 43 anos.\nO'Neill vive de favor na casa da sogra com a mulher Andrea. O ex-jogador é pai de três filhos com três mulheres diferentes e ainda entregou que trabalhar não é a sua prioridade e que o pouco dinheiro que consegue é através de um hortifruti.\n"Trabalhar, não gosto muito. Gostaria de descobrir jogadores. Esse trabalho eu gostaria, mas isso apenas. Nada de estar de terno e gravata. Gosto de andar assim, de alpargatas. Quando era o capitão do Cagliari, às vezes tinha que colocar um traje por obrigação. Gostava de ser o capitão, sabia ser capitão, tenho responsabilidades, o que sou é desleixado para mim. A vida me fez assim. Sou assim. Rebelde e orgulhoso", afirmou.\nO'Neill ainda disse o porquê de ter pedido todo o dinheiro. "Cavalos lentos, mulheres rápidas e aposta, foi isso o que fez com que ficasse sem nada. Sempre apostava. Eu tive 20 cavalos em Maroñas (haras). Quando era jogador apostava mais, porque tinha mais dinheiro. Agora não posso, porque não tenho nada. Eu tive muito dinheiro e tive milhões de amigos. Hoje tenho só 10 ou 12, boêmios como eu, mas são os que me ajudam."\nPostado por Edmilson Sousa às 23:17 Nenhum comentário:\nPostado por Edmilson Sousa às 23:11 Nenhum comentário:\nApós roubo a carro de idosa, dupla suspeita de assaltos é presa em Natal\nA Polícia Militar prendeu nesta sexta-feira (24) dois homens suspeitos de roubos de carros e assaltos a casas em Natal. Segundo a PM, a prisão aconteceu pouco depois da dupla roubar um carro de uma idosa na avenida Alexandrino de Alencar.\nDe acordo com o major Eduardo Franco, porta-voz da Polícia Militar, os homens foram pegos em flagrante com o carro roubado e dois revólveres calibre 38. Conduzidos à Delegacia de Plantão da Zona Sul, eles foram reconhecidos pela vítima.\nPostado por Edmilson Sousa às 23:02 Nenhum comentário:


Peter Dinklage agradece aos leitores por não contarem spoilers de Game Of Thrones | Game of Thrones BR\nUma das coisas que faz com que Game of Thrones seja tão diferente de outros programas de televisão é que uma parte significativa dos seus fãs sabem o que vai acontecer com os personagens na maior parte do tempo, já que a série é baseada nos livros, As Crônicas de Gelo e Fogo. Portanto, há sempre a ameaça de que leitores dos livros estraguem a série para os espectadores que ainda não leram, mas até agora as pessoas mantêm seus lábios selados (mesmo que seja sob ameaça e vigia constante da moderação da equipe :P). Peter Dinklage (Tyrion Lannister) gostaria de agradecer aos leitores por isso.\n“Eu os aplaudo, porque, antes de tudo, eles sabem muito mais do que eu”, disse Peter a CNN sobre os leitores de A Song of Ice and Fire. “A internet torna tão fácil estragar as coisas. As pessoas que leram todos os livros, que são os verdadeiros fãs, pelo menos quando falamos de Game of Thrones, não arruinam a série para todo mundo… Você sabe é ótimo, eu quero dizer por que roubar de alguém uma experiência que você mesmo teve? “\nVeja o vídeo abaixo, sem legendas.\nImagine se você soubesse com antecedência sobre a morte de Ned ou o que aconteceria no Casamento Vermelho antes de ler ou assistir por você mesmo? É por isso que mantemos a política de moderação dos comentários e tentamos sempre avisar aos espectadores sobre os posts com spoilers para evitar que as pessoas fiquem sabendo de algo que não desejariam saber, infelizmente é muito difícil controlar os trolls e vez ou outra, alguma coisa acaba passando despercebida pelos nossos olhos de águia, mas somos eternamente gratos a [email protected] que seguem as nossas orientações sobre spoilers. Na próxima, sempre se lembre de observar as regras do site ou da publicação em que irá comentar, nós agradecemos muito!\nTags: Tags:Entrevistas, Game of Thrones, Peter Dinklage, Spoilers\nEu li os livros e tomo o maior cuidado quando comento sobre a série, na internet ou entre amigos e colegas. Eu odeio spoilers (inclusive da série, pq a gente sabe o quê vai acontecer mas não sabe como) e tenho com os outros o mesmo respeito que quero que tenham comigo.\nAcho uma puta babaquice esse povo que vai em post aleatório só pra spoilear os Imaculados, pra mostrar que tem tempo e dinheiro pra ler os livros. E quando usam o argumento “Eu conto pra forçar o pessoal a ler”, eu me pergunto: E quanto George R. R. Martin tá te pagando por cópia vendida, amigão?\nSe tem uma coisa maldita, essa coisa é Spoiler. Não tem nada mais chato que ler um comentário e ser esbofeteado, do nada, com spoiler do fim de alguma história. Já passei por isso (ainda bem que não foi com nada relacionado a game of thrones) e quase quebrei o mouse tentando sair do site que eu tava. Tanto não gosto de spoilers, que não leio nem os capítulos que o Martin libera na internet. Prefiro esperar o livro inteiro chegar e, até eu comprar, fechar os olhos para qualquer comentário sobre ele.\nDiga não ao spoiler.\nDaqui a pouco os leitores estarão vendo coisas inéditas na série… e como a Ana disse em um cast, é uma sensação boa.\nAntes de terminar de ler os livros eu não lia nada sobre GoT com medo dos trolls da internet kkkkkkk\nEu acho que isso se deve apenas aos moderadores, como a própria Lidiany disse. Se depende-se dos leitores todos já saberiam de tudo, porque tem muuuuuito leitor que sai contando tudo só pra dizer que sabe.\nah spoilers… eles acabaram com a minha surpresa sobre o red wedding =( ainda tenho raiva do cara q escreveu sobre isso ¬¬\nDepende de onde é ou não é permitido Spoilers.\nOs spoilers ao meu ver são indispensáveis para se discutir teorias: O resto da saga de acordo com as profecias é um exemplo. Não se tem como discutir estas teorias sem spoilers.\nqnd cheguei na metade da tormenta .. lá fui eu sondar as últimas folhas do festim, nunca tinha lido aquelas informações das casas e tal, os starks chamavam a minha atenção, dai…..quanta ignorância, mas fazer o que né..culpei o Martin kk\n“Imagine se você soubesse com antecedência sobre a morte de Ned ou o que aconteceria no Casamento Vermelho antes deler ou assistir por você mesmo?”\nE quem começou a assistir a série agora e não sabia disso? :O\neu ate hoje tenho ódio de quem me disse que [spoiler de Harry Potter] ******** morria… e isso já vai fazer 9 anos, viu?\nquando eu estava lendo os livros eu estava sem internet,então eu não tive problemas com spoilers kkkk\nImagino o quanto de gente ficou desesperado pra saber o que tinha acontecido com o Goku depois da saga do Freeza, já que a sequência só foi exibida beem depois.\nSpoiler por definição, é uma informação que você ainda vai acessar pela obra que está acompanhando, mas recebeu antes do que devia de alguém. Pra discutir tem que conhecer, e conhecer por spoiler não leva a nenhuma discussão decente.\nEu li tudo em uma revista antes de sair. Kkkkkkkkkkkk\nTambém conhecidos como babacas.\n“Forçar o pessoal a ler” não significa “fazer o pessoal comprar os livros e ler”, pode emprestar, dar e etc. De qualquer forma, spoiler é coisa de imbecil, isso é certo. Sempre quando vejo spoilers em tópico não liberado, eu marco como inapropriado.\nSenti uma indireta pro pessoal que acompanha o site. HAUHAUHA\nMas tá certo, tem algumas notícias que estão cheio de spoilers, não há moderador que aguente. Pessoal é muito sem noção.\nEntão Lidi, sacou? Antes as pessoas não eram tão enfadonhas quanto a Spoiler… Mas agora se você dá um Spoiler você se torna um Ramffrey (Joffrey + Ramsay)\ntive a grande ideia de fuçar na wiki…\nEu sou o maior responsavel pelos spoilers que li\nPor escrever o nome do personagem no google, descobri antecipadamente a morte de : Drogo, Robb e Joffrey\nFelizmente Ned eu nao sabia antes\nPS: Ainda inconformado com a morte de Drogo………..\nno caso do personagem do Peter, olha, a trajetória dele anda sendo tão absurda que eu acho que se contasse ninguém acreditaria, daí eu acho que nem vale como spoiler.\nEu antes de começar a ler o livro acabei descobrindo sobre o RW e estragou tudo pra mim. A única surpresa do livro foi sobre a Lysa e o Jon.\nPutz…Ele mandou uns spoilers pra quem começou a assistir agora. kk\nTudo que passou na série, não é considerada mais “spoiler” dos grandes. Spoiler mesmo é quem leu os livros e conta antes da série transmitir. Infelizmente sempre temos amigos que ainda estão na 1 ou 2 temporada que vivem reclamando disso kkkkk\nsinceramente aqle ep da quarte temporada sobre os vagantes trollou tdos os trolls kkkkkkk pensavam q sabiam d tdo, e dpois SURPRISE MOTHERFUCKER!!!\nStoneheart, tem que ser ela para fechar com chave de ouro a temporada, o que é uma morte na latrina comparada a ela. Na verdade eu acho que nem vai rolar a morte numa latrina como nos livros, acho q a hbo vai dar outro fim para o personagem.\nQuando vai acontecer alguma coisa muito importante, os leitores ficam comentando, sem contar spoilers mesmo, mas eu não resisto, vou na wiki e leio tudo…\nEle não tem acesso a internet.\nNão da pra considerar isso spoiler de nada, já como filler da pra ser.\nhuauha poizé, pra que le livro?\nLeia o livro, garanto que é ainda mais emocionante que assistir a série, e além de tudo da pra ter outra perspectiva da história.\nAcho q a do Jon no 5º é a mais forte…\nRenata Alvarenga Da Silva Stoc\nAqui no Brasil é bem diferente. Não pode ter um post da HBO sobre Game of Thrones, que embaixo já contam a temporada inteira!!\nMuitos dos que leram os livros adoram o ar do tipo ” já sei isso” “nossa nem fiquei surpreso porque vai acontecer isso e aquilo” quero dizer.. nego nao consegue calar a boca só pra aparecer mesmo #foda\naaaaa fala sério, a matéria mesmo me deu spoiler, eu não sabia q o Ned ia morrer ‘-‘ (pena comecei a ler)\nEu discordo de que o cara que é fã da série necessáriamente tem que lê os livros.\nOs livros são imensos e tem muitas horas que são chatos, enquanto a série torna o desenvolvimento bem mais dinâmico.\nCara, se vc ainda não leu e não viu a série, todas as postagens aqui são spoilers, essa é uma das regras do site.\nacredito que nao tenha sido a intenção dele dizer que somente são fãs aqueles que leram os livros, mas sim que os verdadeiros fãs não divulgam o futuro da série…, abç


SuperFinal Europeia da Taça YXZ1000R animou Baja Portalegre 500\nTaça Yamaha YXZ1000R 2019 – Superfinal Europeia\nPedro Delgado e José Luís Molina foram os vencedores\nConsiderado o melhor evento de todo-o-terreno da europa a Baja Portalegre 500 que este ano realizou a sua 33ª edição viu o seu vastíssimo programa incluir também a primeira edição da SuperFinal Europeia da Taça Yamaha YXZ1000R. A mítica prova alentejana foi considerada o local ideal para levar a cabo esta estreia que trouxe até Portugal 12 pilotos oriundos dos sete países que ao longo de 2019 aderiram a este projeto da Yamaha Europa.\nAo arranque da Baja Portalegre 500 apresentaram-se seis equipas na Classe Open e outras tantas na Classe Stock. Na 6ª feira foi disputado o prólogo e um setor seletivo de 68 quilómetros e no sábado a competição inclui um troço único de 344 quilómetros. José Luís Molina, na Classe Open e Pedro Delgado, na Classe Stock ambos pilotos espanhóis, foram os vencedores. A representar Portugal estiveram André Rodrigues que conquistou o segundo lugar na Classe Open e Eric Steichen que ficou em terceiro da Classe Stock.\nOs vencedores desta Final Europeia da Taça Yamaha YXZ1000R tiveram direito a um YXZ1000R modelo 2020, no caso da Classe Stock, e para o primeiro lugar da classe Open o prémio é uma inscrição grátis para o Dakar Series Merzouga Rally e ainda 7000 EUR em P&A.\nPara a equipa da Yamaha Motor Portugal este evento foi um enorme sucesso tendo sido muito bem acolhido tanto por pilotos como pelo muito público que assistiu a esta grande corrida: “Foi um orgulho recebermos no nosso país a 1ª edição da SuperFinal Europeia da Taça YXZ1000R. Mais ainda nos alegrou ver o entusiamo e a promessa de regresso ao nosso país de vários dos participantes estrangeiros. A alegria e espírito de verdadeira família Yamaha foi uma constante e algo que temos a certeza continuar a ver em eventos futuros", afirmou Luís Figueiredo Marketing Manager (PV) da YAMAHA Portugal.\nClassificações SuperFinal Taça Yamaha YXZ1000R\n1º Jose Luis Garcia Molina (ESP)/Javier Moreno Blazquez (ESP); 2ºAndré Rodrigues (PRT)/Ricardo Nunes (PRT); 3º Alessandro Tinaburri (ITA)/ Emiliano Tinaburri (ITA)/ 4º Thomas Ziegltrum (DEU)/ Hans-Christian Maurer (DEU)\n1º Pedro Jose Delgado Padilla (ESP)/Guifré Pujol Solsona (ESP); 2º Yuval Sharon (ISR)/Nimrod Kid Ofir (ISR); 3º Eric Steichen (FRA); 4º Amerigo Ventura (ITA)/Icaro Ventura (ITA); 5º Meric Louis (FRA); 6º Christian Böhnke (DEU)/Gonçalo Branquinho (PRT)


Governador lamenta paralisação das obras na BR-163 e diz que contrato de concessão deve ser cancelado Jornal Folha do Norte - Governador lamenta paralisação das obras na BR-163 e diz que contrato de concessão deve ser cancelado\nQuarta Feira,03 de Junho de 2020 São 06h23\nGovernador lamenta paralisação das obras na BR-163 e diz que contrato de concessão deve ser cancelado\n25/10/2019 - 10:03:51\nO governador de Mato Grosso Mauro Mendes (DEM) disse durante sua visita para lançamento da instalação da superintendência da Caixa Econômica Federal, que é lamentável a paralisação das obras de duplicação da rodovia, pela Rota do Oeste, que detém a concessão de Sinop até a divisa com Mato Grosso do Sul. Segundo ele, o governo federal deve cancelar o contato concessão.\nA empresa chegou a duplicar cerca de 117 quilômetros na região sul do Estado mas no Nortão, onde milhares de carretas e veículos trafegam diariamente, não há duplicação, exceto poucos quilômetros nos perímetros urbanos de Sinop, Sorriso, Lucas do Rio Verde e Nova Mutum. Sem nenhuma previsão de retomada, grande parte do trecho da 163 não tem acostamento\nDe acordo com a empresa, os serviços estão paralisados em decorrência de impactos extraordinários promovidos pela crise que atingiu a economia do Brasil. Além disso, não foi concedido à Rota do Oeste o financiamento de longo prazo pelo BNDES (Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social) nos moldes acordados com o Governo Federal à época do leilão de concessão.\nFonte:Só Notícias.Cleber Romero (foto:Guilherme Araújo)


Arquivo de Travel - Filipa Cortez\nNa minha pesquisa sobre as ilhas gregas, e considerando que queria visitar Milos e conhecer a mítica Mykonos, fui ver que outra ilha faria sentido incluir nesta viagem. As hipóteses que me pareceram mais válidas foram a ilha de Paros e Naxos, mas depois de ver alguns artigos sobre ambas, a minha escolha recaiu indubitavelmente sobre Paros.\nTal como em Milos e Mykonos, é essencial alugar um carro (ou moto4 ou scooter) em Paros, de preferência um 4×4 porque os acessos às praias são em terra batida. O que mais gostei em Paros foi a vila e porto de Naoussa, pelas ruas empedradas com casas caiadas de branco e as portas e janelas em madeira colorida, típicas das ilhas gregas. O centro é muito parecido com o de Mykonos, mas mais bonito. Foi em Paros que fiz a maioria das compras nesta viagem, nomeadamente vestidos e pulseiras para mim e para a Carminho, e camisas em algodão e linho para os rapazes. Há imensas lojas giríssimas com artigos made in Grécia.\nParikia, a capital e porto principal da ilha de Paros. Tem algum movimento pelo comércio e serviços, ruas estreitas, igrejas antigas e algumas lojas.\nA vila e porto de Naoussa. O centro da Vila tem vários restaurantes típicos adoráveis e onde se come bem, o porto é imperdível, também rodeado por restaurantes. É incrível jantar com o mar aos nossos pés.\nA vila medieval de Lefkes por todos os seus recantos. Sugiro ir ao final da tarde, comer um gelado nas várias gelatarias que existem e dar uma volta pelo centro.\nKolympethres, a norte de Parikia e a menos de 5 minutos do hotel onde ficámos (Parilio). É considerada a praia mais bonita pelas suas formações rochosas, a fazer lembrar as pedras polidas das Seychelles. A areia é meio lamacenta, foi a única coisa que não adorei, mas a praia merece uma visita porque é linda.\nTambém no norte da ilha, as praias de Monastiri, Lageri e Marcello. São praias com pouco areal mas bonitas e com uma água transparente incrível.\nA sul estão as praias mais extensas, com areia mais parecida com a nossa e pedrinhas muito pequeninas (mas não magoam). Golden Beach e a New Golden Beach são para mim as melhores. São praias familiares e ideais para quem gosta de windsurf e desportos aquáticos. Também visitámos as praias de Faragas e Punda, que merecem uma visita.\nSem dúvida o Parilio Hotel. Já seguia há uns meses no Instagram e andava apaixonada pelas fotos. Não desiludiu.\nPassámos no Poseidon of Paros Hotel & Spa, que me pareceu ótimo (fui lá ver uma capela linda, típicamente grega) para quem quer ficar a sul.\nRestaurantes que vale a pena ir\nSiparos (o melhor) em Naoussa, junto à praia (a caminho da praia de Santa Maria). Peixe e marisco são o ponto forte, serviço ótimo, espaço super agradável. Nós fomos ao almoço mas o pôr do sol aqui é incrível.\nMario no porto de Naoussa. É encantador jantar com o mar a dois metros de nós e os pratos, apesar de gregos, têm um twist próprios.\nMarkakis em Piso Livadi. Adorámos, almoçámos com o mar aos nossos pés.\nLe Sud em Naoussa. Não chegámos a ir mas as críticas são ótimas.\nLes Amis Restaurant & Wine. Adorei a ementa e os vinhos são também o ponto forte. Fica no centro da vila e tem bom ambiente.\nAdorei Paros e voltaria seguramente. É um destino family friendy nas ilhas gregas, com imensas praias ótimas, bons restaurantes e muito para conhecer. É muito giro conhecer a ilha vizinha, Antiparos, ou até Naxos. Basta apanhar o ferry e podem passar lá o dia.\nVejam todas as fotos e vídeos sobre a viagem às ilhas gregas no meu Instagram.\nMilos, Ilhas Gregas\nDescobri a ilha de Milos, quase por acaso, numa das várias pesquisas que fiz sobre que ilhas gregas visitar. Fiquei apaixonada pelas fotos que vi no blog Find us lost, nomeadamente com o aspeto…\nA Grécia foi o destino escolhido para esta viagem, depois de quase 8 meses sem poder sair de Portugal em segurança. Conhecer as ilhas gregas já fazia parte dos planos para as próximas viagens,…\nAs minhas dicas sobre Nova Iorque #1\nNova Iorque é daquelas cidades que podemos visitar vezes sem conta porque há sempre algo novo para contar. A par dos novos restaurantes e lojas que vão abrindo, há sempre um conjunto de locais…\nO ano 2019 terminou da melhor forma, com uma viagem a Nova Iorque. Como sabem, adoro viajar e conhecer novos sítios, mas voltar àqueles onde fomos felizes, sabe sempre bem. Esta foi a…\nFood & Hot Spots Kids Market LIFESTYLE Travel\nHá umas semanas estive em Paris, numa saída de fim de semana, e aproveitei para passear, fazer umas compras e rever alguns locais e monumentos. Não é novidade para quem me segue que gosto…\nTranquilidade, natureza e atenção aos pormenores é a garantia do que podem encontrar no Sublime Comporta, um hotel de charme, a cerca de uma hora de Lisboa, que é essencial conhecer. Um lugar especial,…\nPara nos despedirmos do verão e matar saudades das férias de praia no Algarve, no primeiro fim de semana de setembro resolvemos ir passar uns dias ao Areias do Seixo, um hotel lindo, que…\nFamily Kids Market Travel\nA sereia Maria\nTodos os dias na praia passavam por nós várias mulheres e meninas com artesanato local e a Carminho, como adora estas coisas, queria sempre que eu as chamasse. Para estimular a sua autonomia dizia-lhe…\nKids Market Travel\nAproveitámos um dos dias para ir visitar as ruínas maias de Tulum, que ficam situadas numa falésia com uma vista fantástica para o mar do Caribe. Estas ruínas são o que resta de uma…


Restaurante Taberna d’Adélia recomendado pelo Guia Michelin 2021 | Região de Cister\nRestaurante Taberna d’Adélia recomendado pelo Guia Michelin 2021\n13:19 - 07 Janeiro 2022 07 Jan, 2022\nA Taberna d’Adélia, na Nazaré, é um dos três restaurantes do distrito de Leiria recomendados no Guia Michelin 2021.\n“Agradável, acessível, de ambiente popular e... a apenas uns passos da praia! Aqui a proposta, de gosto tradicional, destaca-se pela qualidade dos peixes e mariscos”, escreve a reputada publicação, que distinguiu ainda o Casinha Velha, nos Marrazes, em Leiria, e o Sabores D’Itália, em Caldas da Rainha.\nDe fora do guia ficou o restaurante António Padeiro, de Alcobaça, que constava nos últimos anos.\nO Guia Michelin 2021 atribuiu uma estrela a mais cinco novos restaurantes em Portugal. O Al Sud, em Lagos, A Ver Tavira, em Tavira, Cura, em Lisboa, Esporão, em Reguengos de Monsaraz, e Vila Foz, no Porto, são os nomes que agora se juntam à lista cada vez maior de espaços gastronómicos premiados pelos inspetores.\nAlém das novidades, em 2022 Portugal mantém todas as distinções anteriores e continua a não ter nenhum restaurante com a classificação máxima (três estrelas, “uma cozinha única, justifica a viagem”).\nO País conta, assim, com sete restaurantes com duas estrelas (“cozinha excelente, vale a pena o desvio”) e 26 com uma estrela Michelin.\nAs distinções reconhecem a qualidade da cozinha, com base em cinco critérios avaliados pelos inspetores, de forma anónima: qualidade dos produtos, domínio dos pontos de cozedura e das texturas, equilíbrio e harmonia dos sabores, personalidade da cozinha e regularidade.\n22/04/2022 Amália Hoje regressam a Alcobaça\n19/04/2022 Nazarena Raquel Libório eleita Miss Teen Portugal\n16/05/2022 10:23 Práticas ambientais valem “Excelência” à Cooperativa\n16/05/2022 10:06 Qualidade e segurança no “novo” terminal rodoviário


Olhar de um Cipó: A Culpa é da Marmota\n(Texto de Roger Cipó)\nChegou curioso, malandreado e um tanto afobado para entender todo o movimento.\nTenso, não queria saber de tempo e sim de seu contentamento, cai dentro investiu no tormento e foi...\nTrês batidas na porta de tal da Sinhá e do convite para entrar, soou aquele Agô antes de avançar. Ah, palavra que não podia faltar, meio que popular, aprendida nas andanças de quem busca um patuá, na besteira de ostentar, e ele entrou. Mas não demorava a sair.\n"Menino venha aqui, pois uma coisa vou lhe pedir: Não quero promessa, nem mesmo dim dim, o que eu te peço, moço novim, é que espere o Orixá chamar por tí!"\n"Mas minha velha, como assim? Como chamar, se é isso que quero pra mim. Já até escolhi roupas, panos, penas, Igbin...\nBem, não paguei... mas parcelei tudim...\nOlha, a senhora que me de outro Ago, posso ser pequininim, mas vou seguir sim!"\nE lá se foi, agora mais bravo, pois sem o resultado esperado, ainda tinha lama em seu branco sapato, igualmente parcelado, que no quintal da marmoteira havia sujado.\n"Ah que eu nunca mais volto naquela marmota... Essa muié deve tá morta! Se negou ao meu torço da moda, os panos afros que trouxe de fora, mandou cancelar a compra das angolas e me diz que não é minha hora. Quer saber? Eu quero é prova. Não preciso de esmola, eu mesmo pago quem faça agora"\n"Se sentido indignado", era o post seguido de triste relato, que logo no chat foi amparado: "Menino entendo o que tens passado, mas estou do seu lado. Pegue logo suas coisas, sou seu amigo e tô com tudo preparado." Mais que imediato, o amor foi revelado ao Babá que entendera que nada é por acaso.\n"Sim! Aqui você foi aceitado. Não ligue pra'quela que disse que o momento é o errado. Até porque, seu Orixá, eu mesmo tenho moldado!"\nPor mais de cinco vezes, revirou as roupas e assegurou que tivesse perfeito.\n"Ah tá que dou motivo para o povo achar defeito. Vou sai bem melhor que uns 'sujeito'". Saiu.\nPlumado, atracado em seu pano importado de detalhe aveludado, no tecido engomado. Até Posou para o retrato.\n"Olha lá, já nasceu ousado." "Que nada, isso é filho mal criado" - É que o povo resmunga, só não manda recado.\nE agora, o povo queria ver o que viria, ritmado pelo couro, que tocava em maestria. Mas lá no fundo do quintal, algo estranho acontecia. Enquanto a palma batia, ninguém aparecia. Só sei que o pai de santo tremia, a visita não entendia.\n"Oh meu velho, me diga o que que há?"\n"Nada minha velha, é coisa que resolvo já."\n"Ah tá, mas uma coisa não entendi. Quando ele vai virar?"\n"Oras minha mãe. Não é nada pra falar. Mas tinha pressa pra terminar, e eu pouca história pra contar... Nem meus sete, consegui arriar... Mas sabe, né? Sou de bem, resolvi que ia ajudar.\nFiz de tudo que sabia, para iniciar, só me restou uma duvida, acho que pode colaborar.\nJá que tu bem mais conheces, Como chamo o Orixá?\n[Roger Cipó © Olhar de um Cipó - Todos os Direitos Reservados / All Copyrights Reserved]\nMarcadores: candomblé, história, iniciação, marmota, orixá, rogercipo, tempo certo