Como Trazer Seu Ex de Volta Usando Mensagens\nSIM, QUERO MEU EX!\nGuia Como Trazer Seu Ex De Volta\nO Método Passo-a-Passo que vai te ensinar como enviar Mensagens De Texto poderosas...\n...capazes de fazer você se reaproximar e reconquistar o seu grande amor.\nNo quanto você se tornará confiante e atraente, chamando atenção dele, e deixando ele simplesmente maluco de vontade por você;\nNa velocidade em que os resultados aparecerão e ele irá procurar você com total certeza de que foi uma ideia 100% dele;\nEm o quão forte e profundo mexerá com o coração e com a mente dele, inconsciente e irresistivelmente!\nQuando ele terminou, vocês brigaram feio e disseram que nunca mais voltariam;\nEle te disse que não sente mais nenhum desejo por você e não te quer mais;\nVocê fez algo que o magoou profundamente e ele não fala com você;\nJá terminaram faz tempo e a família e amigos são contra vocês voltarem;\nVocê tentou outras técnicas e, além de não funcionar, ele riu da sua cara e não te deu bola.\nO SEGREDO que vai fazer você RECONQUISTAR seu ex!\nGuia Como Trazer\nLivro Digital c/ 150 páginas!\n+50 Mensagens p/ copiar!\nLeia direto no seu celular!\nVeja esses DEPOIMENTOS, de mulheres que já realizaram o sonho de reconquista o seu grande amor...\n"É PERFEITO para ler no celular"\nComo Trazer Seu Ex De Volta, e receba 2 BÔNUS GRÁTIS AVALIADOS EM R$ 106,00 REAIS APENAS HOJE!\nSOBReVIVENDO AO CORAÇÃO PARTIDO\nJunto com o Guia Como trazer seu Ex de volta, receba grátis o EBOOK SOBREVIVENDO AO CORAÇÃO PARTIDO. Nesse bônus você vai aprender os segredos para lidar com os seus sentimentos e deixar o passado para trás!\nde R$ 57,00 por R$ 0,00\nApenas este BÔNUS custa R$ 57,00 mas você recebe GRÁTIS ao fazer o pedido hoje.\nJunto com o Guia Como trazer seu Ex de volta, receba grátis o EBOOK SUPERANDO A SEPARAÇÃO. Nesse bônus você vai aprender como superar uma separação e evitar cometer os mesmos erros do passado e garantir que isso não aconteça novamente.\nde R$ 49,00 por R$ 0,00\nApenas este BÔNUS custa R$ 49,00 mas você recebe GRÁTIS ao fazer o pedido hoje.\nPeça já através\ndo nosso servidor seguro!\nao livro e aos extras!\n1 SERÁ QUE O LIVRO FUNCIONA?\nEsse livro digital tem o método passo a passo que vem ajudando milhares de mulheres em todo o Brasil. Independente de onde esteja ou qual seja o seu momento com ele, há uma possibilidade de você se reencontrar e fazê-lo se reapaixonar por você.\n2 E SE EU ME ARREPENDER?\nCaso se arrependa da compra, basta nos mandar um e-mail e, sem burocracia, terá o seu dinheiro de volta.\n3 COMO FAÇO PARA LER O LIVRO?\nAssim que fizer o pagamento, você receberá no seu e-mail o acesso ao livro para você acessar pelo seu computador, celular ou tablet, de onde você estiver e como quiser.\n4 POR QUANTO TEMPO?\nQuando você tiver baixado, terá o livro para consultar sempre que quiser, mas perceberá que, com o que vai aprender na primeira leitura, não precisará mais se preocupar com ele.\n"Aprenda a enviar mensagens de texto secretas que ele não pode resistir com o Guia como trazer seu ex de volta."\nAproveite agora, de R$ 97,00\nsábado - 16 de janeiro, 2021\nou até 7X de R$ 8,00\nAs informações fornecidas neste site ("Conteúdo") não são um substituto para aconselhamento, seja do seu médico ou de sua nutricionista pessoal. Pelo contrário, é informação comparável ao que pode ser lido em um jornal ou revista, ouvindo no rádio ou assistindo na televisão. O conteúdo é apenas para fins informativos, não se destina a substituir um aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas sobre qualquer médico. Nunca ignore os conselhos médicos ou demore a procurar algo que tenha lido neste site.


Watercooler i7 6700k overclock - Refrigeração e superaquecimento - Clube do Hardware\nWatercooler i7 6700k overclock\nPor Gabriel Dias Rosa, 26 de julho de 2016 em Refrigeração e superaquecimento\nE ai galera, preciso da ajuda de vocês.\nQuero comprar um WaterCooler.\nRadiador grande vs pequeno tem muita diferença de performance ?\nAlgum site bom que teste os watercoolers ?\nPosso gastar até R$1.200.\n@Gabriel Dias Rosa olá, quanto você pretende fazer de OC?\no Clock de fábrica dele é 4.0GHz, pretende deixar em quanto?\nlevemente pensando eu lhe aconselharia um H100i ou H110i ou H115(estou a procura dele) são top's de linha que refrigeram muito bem\nsó veja bem se cabem no seu gabinete pois os H110 e H115 são de 280mm e não como o H100 e H105 que são de 240mm\n@GabrielLP14 Qual o melhor deles ? Acredito que ambos caibam no gabinete.\nPorque tu tem uma fonte de 1600w no teu PC ? Precisa de tudo isso ?\n@Gabriel Dias Rosa Amigo eu usava o H100i no meu PC no meu PC secundario e e muito bom, recomendo.\nMas so uma coisa, porque tu quer fazer overclock no i7 6700k? E um otimo processador\n@Luís Almeida Cavalcanti Sempre quis ter um PC ***** e nunca tive condições financeiras para o mesmo. Recentemente recebi uma boa promoção no serviço, em comemoração resolvi comprar o tal pc. Não sei qual o overclock que vou fazer, pois nem sei fazer overclock. Estou lendo e me informando do assunto. Enfim, é mais status(sonho de consumo) do que real necessidade.\nTe entendo, nunca tive condicoes de comprar um PC decente ate eu vir morar aqui hahaha por isso o meu exagero nas configuracoes, pra um dia realizar o sonho do 4K 60FPS. Mas enfim se você nunca fez over na vida e bom você ler muuito porque overclock e serio e pode ferrar seu pc de vez.\n@Gabriel Dias Rosa um dos melhores water coolers do mercado seria o H110i V2 (alguns sites vendem como H110i). Para não fazer confusão, o número do modelo é CW-9060026-WW. Os modelos H100i e H80i e H105 não valem a pena, pois o preço é muito próximo e eles não tem o mesmo desempenho. Os modelos H110i GTX não valem a pena por causa da bomba Asetek, sendo um modelo com várias limitações, mais barulhento, inclusive sem controle de rotação total no Corsair Link.\nMas veja uma configuração equilibrada, pois não adianta colocar um water cooler com i7 e economizar nas outras peças. Pode abrir um tópico na seção de recomendação de PCs para jogos (se for jogar) ou de hardware, se for só para trabalho.\nUm bom gabinete também é necessário para instalar um bom water cooler. Eu tenho gostado da linha Core V41, V51, V71 da Thermaltake, mas existem outros fabricantes.\nSobre overclock, tem alguns tutoriais. É difícil de entender, mas depois que você pega, é bem fácil. Hoje em dia os BIOS das placas-mãe são bem mais simples e você não terá qualquer problema. Eu aprendi há poucos meses e já acho até fácil demais.\n@Gabriel Dias Rosa cara eu recomendo o mais barato pois n vi tanta diferença, e eu coloqueai esta fonte pois estava barata cquando comprei e ela tem 10 Anos de garantia!!!\nFui de H100i v2 mesmo, consegui um preço bom.


Apadrinhamento e republicanismo cultural - Vermelho\nPublicado 15/10/2020 13:26\nOs movimentos sociais da cultura, começaram a rascunhar uma política pública para a cultura como política de estado e com feição nacional, a partir de 2003, no primeiro Governo Lula. Uma caminhada interrompida com o golpe que derrubou a presidenta Dilma e que foi sucateada pelo governo de Temer e piorada no governo conservador e reacionário de Bolsonaro.\nÉ necessário, pontuar, a diferenciação entre política de governo e política pública para cultura. Entendendo como política de governo, ação que pode ser efêmera e pontual, como os eventos e as formações por exemplo. Já a política pública podemos ter outro entendimento que é a ação governamental caracterizada pela continuidade e o amarramento jurídico que pode prevê os aspectos políticos e econômicos, como participação e controle social e a garantia de recursos. A política pública se incorpora dos princípios de legalidade, impessoalidade, moralidade, publicidade e eficiência, como caminho para democratizar o acesso ao serviço público.\nPortanto, a política de governo tem aproximações com apadrinhamento, apesar de puder assumir características diferentes.\nA política pública interrompida nos últimos nos Governos, temer e Bolsonaro, apesar de não ter um ordenamento que possa compor um Sistema Nacional de Cultura como está previsto por conta da conjuntura política adversa, proporcionou que estados e municípios pudessem construir os seus sistemas de cultura. A discussão dos Sistemas é retomada esse ano, por conta da Lei Aldir Blanc que impulsionou que o repasse dos recursos federais para os municípios e estados, prioritariamente fossem efetuados a partir dos fundos de cultura.\nO Sistema Nacional de Cultura é o principal marco legal da política pública de cultura do pais, por pactuar com os entes federados, uma política baseada na garantia da participação e controle social, no planejamento participativo da política pública e na garantia de recursos, com fundo específico. O que costumamos chamar de CPF Cultura constituído: por Conselho, Plano e Fundo. O Sistema vai além, prevê mapeamento, realização de consultas e escutas dos segmentos das culturas e das linguagens artísticas.\nEm ano eleitoral, é importante reafirmar a necessidade do republicanismo cultural em contraposição à política da mixaria e da gestão da cultural debaixo do braço. Precisamos consolidar os Sistemas Municipais de Cultura, como principal instrumento da política pública para cultura nos Municípios.\nOs municípios que não tem a Lei do Sistema precisam criar e os já têm precisam consolidar. O que consolida, é o povo organizado metendo o dedo no que é seu: o direito inalienável de lutar e o acesso a política pública.\nO Sistema de Cultura é fruto da luta, das discussões acaloradas, das vozes discordantes e ressonantes de cada parte de um Brasil diverso, profundo e ainda desconhecido pelo seu povo.\nA gestão da cultura tem que ser republicana, democrática, participativa, planejada e com investimentos. Em ano eleitoral continuamos na disputa do Sistema Municipal de Cultura para que ele não seja esquecido e nem atacado na sua legalidade como costuma fazer gestões que elegem a política de governo e do apadrinhamento em contraposição a política pública de cultura.\ncultura,, Lei Aldir Blanc, Sistema Nacional de Cultura\nGeral Por: Da redação publicado em 14/10/2020\nGuerra suja e terrorismo midiático nas eleições bolivianas\nNa sede da Federação de Mulheres Bartolina Sisa de Cochabamba, lideranças e combatentes pelos direitos humanos afirmam que “as palavras democracia e soberania voltarão à Bolívia no próximo dia 18


Ciclovia da rua José Giroldo começa a ser construída na região sul - Blog Londrina\nInício/Destaques/Ciclovia da rua José Giroldo começa a ser construída na região sul\nCiclovia da rua José Giroldo começa a ser construída na região sul\nVisitado hoje por equipe do Município, o local recebe os serviços preliminares de movimentação de terra; também foram vistoriados o Ginásio Moringão e o novo CRAS Oeste A\nRenan Oliveira 30 de novembro de 2021\nServiços iniciais na área que ganhará nova praça para obras da ciclovia da rua José Giroldo, no Parque Guanabara. Foto: Vivian Honorato / N.Com\nA Prefeitura de Londrina iniciou a primeira etapa das obras de construção de uma nova ciclovia na rua José Giroldo, perto da avenida Ayrton Senna, no Parque Guanabara, região sul. Com cerca de 500 metros de extensão, a estrutura será implantada no trajeto entre a rua Bento Munhoz da Rocha Neto e avenida Madre Leônia Milito. O secretário municipal de Planejamento, Orçamento e Tecnologia, Marcelo Canhada, junto com engenheiros e técnicos, acompanharam hoje (30) o andamento dos trabalhos, que começaram há duas semanas.\nAo todo, serão investidos mais de R$ 500 mil para a execução de todas as melhorias componentes do projeto. Além da construção de uma pista cicloviária de mão dupla, as obras abrangem serviços de correção e reforço em pontos de galerias pluviais e infraestrutura para nova iluminação em LED, entre outras melhorias.\nUm dos destaques será a revitalização de um terreno pertencente ao Município, que será transformado em praça com cerca de 2 mil m², ganhando instalação de mobiliários urbanos, pintura, iluminação moderna, plantio de grama e árvores, lixeiras e bebedouros. É exatamente neste local, entre as ruas Bento Munhoz da Rocha Neto e Montevidéu, onde estão sendo realizados os serviços preliminares da obra, com equipes e maquinários fazendo a movimentação de terra para a adequação da área.\nA faixa da ciclovia ao longo da rua José Giroldo será paralela ao meio-fio de um dos lados da pista, e contará com espaço reservado e sinalizado para a passagem de pedestres. A estrutura da ciclovia terá 2,85 metros de largura e recuo total de 8 metros. Já o volume total em serviços da obra alcançará 4.410 m² de área trabalhada, incluindo todas as atividades em terrenos da Prefeitura e outras movimentações.\nA instalação da ciclovia da rua José Giroldo, na região sul, inclui demolições de calçadas e pisos. Por isso, os serviços serão realizados por etapas, com cronograma prevendo ações blocadas por quarteirão, a fim de causar o menor impacto possível à região. No decorrer das obras, os motoristas deverão ficar atentos para as interdições pontuais e sinalizações nos trechos executados. A responsável é a empresa Iguaçu Construções e Comércio e a previsão de entrega é para abril de 2022.\nSegundo o secretário de Planejamento, Orçamento e Tecnologia, Marcelo Canhada, a nova ciclovia está sendo criada como compensação pela retirada da antiga ciclovia da avenida Ayrton Senna. “O objetivo é oferecer uma nova opção de mobilidade urbana em uma área bem movimentada de Londrina. A ciclovia na Ayrton Senna tinha muita declividade e não oferecia as condições mais adequadas aos usuários. Quando a avenida foi revitalizada pela Prefeitura, os engenheiros e arquitetos do IPPUL e da Secretaria de Obras entenderam que a melhor alternativa nessa região seria instalar a ciclovia na rua José Giroldo, com menor fluxo viário e menos inclinada. Serão 500 metros ligando desde o Lago 2, que está de cara nova, até a Madre Leônia, oferecendo também à população e visitantes do Parque Guanabara e Gleba Palhano a possibilidade de ter uma praça nova toda urbanizada, iluminada e com espaços de contemplação”, destacou.\nAinda de acordo com Canhada, Londrina deve ganhar, em breve, novas ciclovias em diferentes áreas. “Uma das estruturas será na avenida Guilherme de Almeida, na zona sul, com mais de 3 km de extensão. Também terá pista para bicicletas o Jardim Cafezal e outros bairros, entre projetos que o prefeito Marcelo Belinati anunciará nos próximos meses. A ideia é proporcionar aos ciclistas e demais usuários locais acessíveis, práticos, seguros e bonitos para que seja agradável transitar pelas ciclovias da cidade”, acrescentou.\nGinásio Moringão – Outro espaço vistoriado hoje (30) foi o Ginásio de Esportes Moringão, que passa por amplo processo de revitalização. As obras começaram em outubro deste ano e terão investimento de mais de R$ 7,2 milhões. Um dos pontos principais é a renovação da estrutura de cobertura metálica do ginásio, problema antigo e crônico, que já está sendo substituída. A troca irá ocorrer por quadrantes, para não causar prejuízos ocasionados pelas chuvas. As intervenções também abrangem instalações elétricas e de ar-condicionado, reforço na estrutura de concreto armado, entre outras melhorias.\nA empresa responsável pelas obras é a Salver Construtora e Incorporadora, que tem 240 dias, ou seja, oito meses para entregá-la.\nO presidente da Fundação de Esportes de Londrina (FEL), Marcelo Oguido, frisou que a revitalização do Moringão resgatará um dos espaços mais tradicionais e agregadores para eventos esportivos, culturais e de entretenimento. “Essa é uma obra importante e muito aguardada. Existem pessoas de diferentes segmentos de eventos, não só esportivos, nos procurando para saber quando o ginásio voltará às atividades. Temos acompanhado tudo de perto e será uma alegria ver o Moringão de volta, com o público lotando aqui, a alegria em jogos, eventos, shows e outras atrações. A expectativa é das melhores e estamos animados com o projeto”, afirmou.\nAlém da revitalização do ginásio, Oguido informou que a Prefeitura trabalha também para viabilizar a instalação de um novo piso, mais moderno e com alta tecnologia. “A intenção é ampliar a qualidade do ginásio e aprimorá-lo para que possa receber diferentes modalidades, como um jogo de tênis de saibro ou até motocross, por exemplo, sem afetar a qualidade e segurança do piso. É algo que agregaria muito valor ao Moringão e estamos buscando as condições para aquisição dessa estrutura”, informou.\nPara o secretário de Planejamento, Orçamento e Tecnologia, Marcelo Canhada, a avaliação inicial das obras é positiva. “A empresa que ganhou a nova licitação tem grande experiência em termos de cobertura metálica. O telhado antigo está sendo removido e trocado, com lavagem das estruturas, que são gigantescas, e depois correção de pontos de ferrugem. Posteriormente, os serviços incluem pintura para colocação do novo telhado, que terá tratamento termoacústico, com revestimento moderno. O objetivo é que tudo fique melhor, especialmente para o som dos shows, espetáculos e eventos, ficando também mais agradável à vizinhança. Ao mesmo tempo, buscamos reduzir a incidência de calor no ginásio. A previsão entregar o Moringão totalmente revitalizado até junho de 2022. A cidade terá de volta um espaço moderno para diferentes competições, resolvendo os problemas de goteiras, vazamentos e outras situações adversas”, comentou.\nCRAS Oeste A – A nova sede do Centro de Referência da Assistência Social (CRAS) Oeste A, no Jardim Maracanã, cujas obras estão concluídas, deve ser entregue no mês de dezembro. Os serviços previstos em contrato foram finalizados pela empresa responsável há cerca de 15 dias, dentro do cronograma de entrega. A Prefeitura investiu mais de R$ 730 mil para a construção do prédio novo, localizado na Rua Adelina Piquetti Barrios.\nDurante visita ao CRAS Oeste A, Marcelo Canhada apontou que a obra tem grande importância social, possibilitando uma sede de qualidade para atender uma região com milhares de pessoas que precisam das políticas públicas socioassistenciais. “As obras são fruto de reivindicações antigas. Trata-se de um espaço fundamental para que todos os cidadãos e cidadãs possam ter acesso a atendimento digno, a seus direitos e serviços de qualidade. O local é novo, bonito e com excelentes condições aos servidores da Assistência Social, acessível, seguro e confortável para os usuários que dependem dos benefícios municipais, estaduais ou federais. A obra contou com emenda do prefeito Marcelo enquanto era deputado federal, agora é uma enorme alegria poder entregá-la. Tudo foi concluído dentro do prazo e a população merece”, disse.\nNo momento, estão sendo feitos alguns leves ajustes necessários apontados pela Secretaria Municipal de Obras e Pavimentação (SMOP) à construtora Makino Construções Civis, após a última vistoria e medição das obras. Após isso, será preparada a entrega oficial.\nciclovia construção CRAS Oeste A fiscalização Ginásio Moringão nova sede obras obras municipais Prefeitura de Londrina rua José Giroldo visitas vistorias\nPrefeitura concede uso da Casa da Amizade aos rotarianos de Londrina


Limpeza caixa d’água e cisterna Rua Doutor Padilha - RJ\nLimpeza de caixa d’água ALFA com unidade Rua Doutor Padilha\nLimpeza de caixa d’água e cisterna comercial e residencial Rua Doutor Padilha\nSeguindo normas do INEA e ANVISA com certificação NR 33 e NR 35 nossa empresa realiza a limpeza da caixa de água e cisterna em residências, condomínios, empresas e repartições públicas municipais e estaduais na região Rua Doutor Padilha com IPI’s dentro das conformidades e exigências da vigilância sanitária do Rua Doutor Padilha.\nNa solicitação de visita técnica para análise sobre a limpeza da caixa e cisterna, nossos técnicos são proativos e fazem uma minuciosa avaliação das condições estruturais da caixa de água e também de cisterna, atrás de possíveis fissuras e ranhuras que possam estar abalando a estrutura e até mesmo causando vazamentos que muitas das vezes são imperceptíveis aos condôminos, através da nossa unidade movel na região Rua Doutor Padilha.\nLimpeza de cisterna d’água comercial e residencial na região Rua Doutor Padilha - RJ\nLimpar a caixa de água e limpar a cisterna pode ser uma tarefa não muito fácil, mas é importante garantir que a água no interior permaneça limpa e livre de bactérias. Faça a limpeza pelo menos 2x ao ano de acordo com o DECRETO Nº 20.356, DE 17 DE AGOSTO DE 1994 - REGULAMENTA A LEI N.º 1.893 evitando o acúmulo de sedimentos, o que pode levar à formação de bactérias prejudiciais e possivelmente causar vômitos, cólicas estomacais, diarréia e outros problemas de saúde. Evite multas você que mora ou trabalha na região Rua Doutor Padilha!\nFique atento aos seguintes estabelecimentos na região Rua Doutor Padilha:\nProcedimento ALFA - Rua Doutor Padilha para limpar caixa d’água e cisterna:\nNa ALFA Rua Doutor Padilha limpadora de caixa trabalhamos:\nLimpadora de caixa d'água ALFA - Rua Doutor Padilha\nALFA Ltda unidade avançada localizada Rua Doutor Padilha. é uma empresa especializada nos serviços de limpeza e desinfecção dos mais variados tipos de reservatórios de água.


Técnicas protetoras para cabelos em crescimento - Página 4\nFórum Encaracoladas! :: Cuidados e Tratamentos :: Técnicas para Cachos :: Técnicas protetoras (ganhar e manter o comprimento) Compartilhe |\nTécnicas protetoras para cabelos em crescimento\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Qui Jul 28, 2011 7:36 am\nFelicia, o knot eu compro num site que entrega aqui em Montréal. As meninas no Brasil costumam comprar na Curlmart. Mas ele só é vendido em sites internacionais mesmo.\nOlha, na misturinha pode usar qualquer condicionador liberado. Procure um o mais neutro possivel (tipo Suave e Coco).\nO knot é um condicionador, mas pode ser usado como leave-in. O problema dele é a dificuldade em comprar e a embalagem, que eu acho pequena...\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Qui Jul 28, 2011 9:54 am\nVou procurar outro condicionador, pq nem tenho cartão internacional pra esse tipo de compra rsrs\nObrigada pela dica...vou experimentar!! (:\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Qui Jul 28, 2011 7:59 pm\nMeninas, para mim está confirmado. As técnicas de proteçao para crescimento são eficientes mesmo, com um mês prendendo o cabelo direto p nao encostar nos ombros notei q cresceu mais q o meu normal.\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Sex Jul 29, 2011 8:49 am\nêeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!! Sério, Fê? Como vc tem feito?\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Sex Jul 29, 2011 3:44 pm\nJá que o fórum não tem botão de Curtir, vai por extenso: CURTI!\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Sex Jul 29, 2011 4:33 pm\nContae pra renteeee!!!\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Sab Jul 30, 2011 6:18 pm\nNada de mais Nane, só um rabo c aquela pregadeira q falei q amo. D noite p dormir faço o abacaxi. Só isso.\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Sab Jul 30, 2011 6:19 pm\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Sab Jul 30, 2011 8:50 pm\nhahah eu curti!\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Sab Jul 30, 2011 10:44 pm\nNA ONDA DO FACE.................. [hsuhuasasuhaua]\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Dom Jul 31, 2011 9:43 am\nTenho passado muito tempo conectada ao Facebook ultimamente\nO que eu sinto falta na hora de fazer um penteado protetor é dos acessórios corretos.\nTem vários vídeos ensinando vários penteados lindos, mas as meninas (gringas) usam presilhas que eu nunca vi venderem por aqui... Acabo tendo que adaptar, mas acho que não usar as presilhas similares acaba danificando um pouco o cabelo.\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Dom Set 04, 2011 4:12 pm\nAchei interessante a técnica da moça. Sem falar que o cabelo dela é lindoooooooooo (e ela também):\nEndereço do blog dela (muito bom):\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Dom Set 04, 2011 4:19 pm\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Dom Set 04, 2011 4:31 pm\nAchei legal, porque ao menos dá pra escolher um lenço bonito e dormir com o maridóviski sem ficar com cara de louca-com-touca-de-sanatório...rs...\nImagina dormir com o marido (ou o namorado) com touca? Ah, não rola não... já um lenço "style", até rola...\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Dom Set 04, 2011 5:50 pm\nWow!! O cabelo é bem bonito, assim como a moça!\nTem uma review da Henna da Lush no blog. O cabelo ficou com um brilho fantástico após a henna!!\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Dom Set 04, 2011 5:56 pm\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Dom Set 04, 2011 9:20 pm\nMas as touquinhas de seda tb são feias???\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Dom Set 04, 2011 10:44 pm\nNane eu me vi nessa moça porq geralmente é assim q eu faço para dormir quando faço umectacao, ou na noite antes de lavar o cabelo, só q eu faço 4 tranças. Cresci com tranças nos belinhos e eu adoro tranças\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Seg Set 05, 2011 3:53 pm\nDaqui um ano vou fazer estas tranças para dormir e colocar a touca de cetim. Ainda não recebi a minha (esta à caminho) mas acredito que não seja feia.\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Qua Set 14, 2011 11:02 am\nAh, já fiz isso das tranças, o cabelo ondula todinho, fica bem legal... tem que ser umas quatro ou cinco. Mas eu me incomodo com a tração... prefiro acordar com juba! heheheh...\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Qua Set 14, 2011 1:33 pm\nMonica,é a anagua da vovó!\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Qua Set 14, 2011 1:41 pm\nPra mim, prender o cabelo na hora de dormir é crucial pra ter um day after. Acho que hoje em dia nem conseguiria dormir de juba solta, iria me afogar!\nO lenço ou faixa de tecido sintético faz bem as vezes da touca e protege as partes expostas (laterais, têmporas) e o resto, ficando preso, tb fica protegido.\nSo que, no meu caso, tranças destroem meu padrão de cachos apertadinhos, por isso prefiro o "banding".\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Qua Jan 11, 2012 9:17 am\neu atualmente não tenho tamanho, por isso, esses dias passei a colocar um tecido de seda solto na cabeça. coloco uma faixa maleavel em torno da cabeça e voilá!!!\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento Seg Out 07, 2013 11:41 am\nMeninas e Nicapinica, eu sou nova aqui, e estou passando pela transição... Então usar esses métodos protetivos são bons para quem está em transição tambem? Meu cachos estão entre o 2c e 3a.\nAssunto: Re: Técnicas protetoras para cabelos em crescimento\nFórum Encaracoladas! :: Cuidados e Tratamentos :: Técnicas para Cachos :: Técnicas protetoras (ganhar e manter o comprimento)


Cursos online gratuitos Dell 2013\nA Dell está oferecendo cursos gratuitos online na área de tecnologia. Os interessados devem acessar o site da iniciativa e conhecer as opções disponíveis para aprender com a empresa de informática.\nA Dell oferece cursos de soluções de TI grátis e online. (Foto:Divulgação)\nSaiba mais: Cursos Gratuitos de Informática – Intel\nDell tem cursos online de graça\nOs cursos grátis da Dell pela internet foram elaborados por grandes profissionais da área de Tecnologia da Informação (TI). O conteúdo se destaca pelo fato de ser dinâmico moderno e capaz de ampliar a bagagem de conhecimentos do aluno.\nAtravés dos cursos gratuitos os internautas podem conhecer as melhores soluções de TI. A Dell procura trabalhar sempre com temas atualizados e uma didática simples para tornar o seu conteúdo mais atraente.\nOs mais de 10 módulos estão disponíveis no centro de treinamento da Dell. Cada módulo dura de 20 a 30 minutos, sendo capaz de desenvolver várias habilidades e propor estratégias em um curto prazo de tempo. O conteúdo ensinado promete contribuir principalmente com as micro e pequenas empresas.\nCursos grátis da Dell\nCentro de treinamento da Dell. (Foto:Divulgação)\nConfira a seguir informações sobre os cursos online da Dell:\nSocial Media: curso ensina a usar as mídias sociais a favor do negócio e ajuda a desenvolver estratégias de conteúdo. O módulo está disponível em inglês.\nIntrodução a Virtualização: o internauta aprende como tirar proveito da virtualização nos negócios.\nGerenciamento de sistemas: curso mostra as tendências, os desafios e as soluções da Dell.\nConsolidação do armazenamento: ensina os métodos e as formas de proteção para armazenar dados.\nSoluções de segurança: o curso mostra quais são os principais tipos de ameaça e ajuda a desenvolver a melhor estratégia de segurança.\nComputação em nuvem: o módulo mostra diversos modelos de ‘cloud computing’ e ensina a trabalhar com esta nova ferramenta.\nSoluções para a mobilidade empresarial: ajuda a desenvolver estratégias de mobilidade, tirando proveito das tecnologias avançadas.\nProdutividade do usuário: o curso, disponível em inglês, ajuda aproveitar ao máximo o desempenho do PC. O módulo está disponível em inglês.\nServidores: através deste módulo a Dell ensina como identificar se a empresa está pronta para implantar um servidor e como escolhê-lo.\nContinuidade dos negócios: o módulo, em inglês, ensina estratégias de backup e recuperação.\nSoluções de software: o curso apresenta as soluções e serviços relacionados ao suporte. Conta com a colaboração da Microsoft.\nComo participar do treinamento da Dell?\nPara se inscrever em um curso da Dell, é necessário preencher um formulário. (Foto:Divulgação)\nNa página inicial dos cursos online da Dell, o internauta deve clicar na opção ‘Inscreva-se agora e comece imediatamente’. A plataforma vai apresentar um formulário que precisa ter todos os campos preenchidos para que o conteúdo dos cursos seja liberado para acesso.\nAcesse Dell Training Centre agora mesmo.\nVeja também: Cursos gratuitos de TI CIEE 2013


Olá, Correu tudo lindamente Foi espetacular... é mesmo um local... Ir ao post\nEu já ultrapassei a barreira dos 2 dígitos: faltam 9 dias!!! Ir ao post\nPara mim faltam 9 dias! é estranho pensar que já caso para a próxima... Ir ao post\nOlá! No meu caso vamos ter os pais e os padrinhos na nossa mesa. A... Ir ao post\nParabéns Daniela! Foi merecido Aproveitem bem e muitas felicidades!... Ir ao post\nQuase quase! Que tudo te corra pelo melhor e as maiores felicidades!... Ir ao post\nQ corra tudo bem! Vais ter um dia lindo Beijinhos Ir ao post\nOlá, Eu sou suspeita, a minha lua de mel é em Cuba! Acho q vai ser... Ir ao post\nHá 2363 dias\nPara mim faltam exatamente os mesmos dias... Casamos no mesmo dia!!!... Ir ao post\nCaso a 1 de Maio! Falta tão pouco Está td encaminhado, e para já... Ir ao post\nParticipou no post de Saramfduarte\nA mim só faltam 30... meu deus, como passa rápido!! Ir ao post\nOlá! Eu vou ficar no Meliá Depois conto tudinho.. Nem acredito ainda... Ir ao post


Ciência e Cabala (Kabbalah) « HÉLIO'S BLOG\nInício » Divulgação Científica » Ciência e Cabala (Kabbalah)\nCiência e Cabala (Kabbalah)\nSobre Torre de Iluminação\nNeste mundo possuímos um sentido geral, chamado “desejo de receber”, com cinco receptores (os cinco sentidos). Quando alguém sofre uma correção, obtém o sexto sentido, conhecido como “o sendo espiritual”. O sexto sentido é muito diferente dos demais.\nOs cientistas também utilizam só seus cinco sentidos. Costumamos considerar “objetivo” qualquer instrumento – de precisão, técnico, mecânico ou outro. No entanto, esses instrumentos apenas nos ajudam a apurar os nossos cinco sentidos. Em última instância, o que há é um ser humano examinando, medindo e avaliando os resultados da investigação, com seus cinco sentidos. Obviamente, não se pode fornecer uma resposta exata e objetiva utilizando os sentidos. A Cabala, fonte de toda sabedoria, pode sim fazê-lo.\nOs cabalistas nos informam que além de nossos sentidos só existe a luz abstrata superior, sem forma, chamada o Criador. Imagine que nos encontramos em meio de um oceano, em um mar de luz. Percebemos diferentes sensações aparentemente incorporadas ali, na medida em que nossa capacidade de entendimento permite. Não ouvimos o que acontece fora dali. O que chamamos “escutar” é na realidade a resposta de nossos tímpanos aos estímulos externos. Não sabemos o que causa o som. Simplesmente sabemos que nosso tímpano reage dentro de nós. Avaliamos isto internamente e aceitamos como um acontecimento externo. Não sabemos o que está realmente sucedendo fora de nós; só percebemos a reação de nossos sentidos ante isso.\nO mesmo acontece com os demais sentidos: visão, paladar, tato e olfato. Nunca podemos sair de nossa “caixa”. O que quer que seja que afirmemos a respeito de acontecimentos externos é na realidade a imagem que pintamos em nosso interior. Esta restrição é impossível de superar.\nAo longo de sua evolução, o cabalista adquire mais e mais características espirituais, conectando-se assim com todos os níveis do mundo espiritual, todos construídos segundo o mesmo princípio. O estudante de Cabala compreende, percebe, avalia e trabalha com todas as realidades, tanto materiais como espirituais, sem diferenciá-las. Alcança o mundo espiritual enquanto se encontra dentro deste mundo. Percebe ambos os mundos sem fronteiras ou divisórias entre eles. Só quem experimenta esta verdadeira realidade pode ver as razões do que lhe acontece aqui. Entende as conseqüências de seus atos. Pela primeira vez se torna verdadeiramente prático, vivendo e percebendo tudo e sabendo o que fazer consigo mesmo e com a sua vida.\nEntretanto, nos encontramos todos no nível chamado “este mundo”. Nossos sentidos estão igualmente limitados; por isso vemos todos a mesma imagem. Baal Hasulam escreve: “Todos os mundos superiores e inferiores estão incluídos no homem.” Esta frase é a chave para quem se interessa pela sabedoria da Cabala e em viver a realidade circundante. Esta realidade inclui os mundos superiores e este mundo; juntos, fazem parte do ser humano.\nNosso nível é muito baixo, pois estamos localizados na diagonal oposta ao nível do Criador. Começamos a elevar-nos a partir deste nível pela correção do desejo. Então descobrimos outra realidade ao nosso redor, ainda que na realidade nada tenha mudado. Mudamos nós o nosso interior e, em conseqüência, tornamo-nos conscientes dos outros elementos que nos rodeiam. Mais tarde, estes elementos desaparecem e percebemos que tudo se deve exclusivamente ao Criador, ao Todo-Poderoso. Os elementos que começamos a descobrir gradualmente se denominam “mundos”.\nTodas essas perturbações, esses mundos entre nós, ocultam- No de nós. São máscaras colocadas sobre nossos sentidos. Não O vemos em sua verdadeira forma; vemos só elementos fragmentados .\nEm hebraico, a origem do termo “olam” (mundo) é “alama” (ocultar). Parte da luz se transmite, parte se oculta. Quanto mais elevado é o mundo, mais revelado está o Criador.\nPara isso, devemos libertar-nos de todo rastro de egoísmo material e considerar a obtenção dos valores espirituais como nosso único objetivo. Anseio e paixão só pelo espiritual em nosso mundo – esta é a chave para o mundo superior.\nFonte original do texto: Um Guia à Sabedoria Oculta da Cabala\nTraduzido a partir da versão em inglês: “The Hidden Wisdom of Kabbalah with ten complete Kabbalah lessons”.\nTags: Ciência e Cabala (Kabbalah), CONSCIÊNCIA, DOGMAS E MANIPULAÇÃO, GOVERNAM O PLANETA\nPor helioaraujosilva em Divulgação Científica, EVOLUÇÃO, Filosofia, Teurgia em 17 de janeiro de 2016 .\n← Os Reinos Perdidos:\tA nova ameaça à soberania brasileira na Amazônia →


setembro 2009 – Página 2 – QUERÊNCIA HOJE\nCNJ DETERMINA FIM DO REGISTRO DE FAZENDA QUE NO PAPEL OCUPAVA METADE DO BRASIL.\n26 setembro, 2009 EDITOR\nFazenda no Pará ocupava, no papel, metade da área do Brasil\nO Conselho Nacional de Justiça – que vem realizando inspeções nos cartórios da região de Altamira, no Pará, recordista de conflitos fundiários no País – determinou o cancelamento do registro de uma fazenda que, no papel, ocupava a metade da superfície total do território brasileiro. Em decorrência da manipulação irregular dos dados contidos nos livros de registro do cartório de Vitória do Xingu, a área original da propriedade, de 75.190 hectares, foi multiplicada por 5.400 e atingiu a espantosa marca de 410 milhões de hectares. Uma fazenda desse tamanho não caberia sequer no estado do Pará. Vale observar que esse cartório foi aberto para lavrar certidões de nascimento e depois foi também autorizado a funcionar como registro imobiliário. Os inspetores do CNJ constataram que os cartórios, que deveriam combater as irregularidades, na verdade facilitam a ação dos fraudadores e atestam “propriedades virtuais”, muitas das quais se sobrepondo umas às outras. Durante a realização desse trabalho, a equipe precisou contar com a proteção constante de policiais federais.\nGRÊMIO EM GOIÂNIA FAZ TREINAMENTO NO CT DO VILA NOVA.\nGrêmio chega a Goiás sonhando com o G-4\nTricolor precisa vencer e torcer contra o Atlético-MG diante do Santos\nCom um atraso de uma hora no voo, o Grêmio desembarcou em Goiânia para a partida de domingo, 16h, contra o Goiás. A delegação chegou ao hotel onde ficará concentrada para o jogo às 23h20min e todos foram direto para a janta.\nHoje pela manhã, os jogadores treinam no CT do Vila Nova. O Grêmio decidiu antecipar a viagem para evitar problemas com o clima seco e quente de Goiânia.\nA meta do clube é chegar, finalmente, ao G-4 do Brasileirão. Para que isto ocorra, o time terá que derrotar o Goiás no domingo e torcer contra o Atlético-MG diante do Santos, no Mineirão.\n– Este é o objetivo. Trabalhamos a semana inteira focados no jogo para adquirir nosso primeiro objetivo que é chegar ao G-4. O Grêmio espera manter o crescimento das últimas rodadas – disse o vice de futebol Luiz Onofre Meira.\nENEM 2009: VEJA ONDE SERÃO AS PROVAS EM MATO GROSSO.\n25 setembro, 2009 25 setembro, 2009 EDITOR\nENEN 2009 : CLIQUE\nMAXI LÓPEZ É ABSOLVIDO E PODE JOGAR DOMINGO EM GOIÂNIA.\nEQUIPE DO GRÊMIO CHEGA NESTA NOITE EM GOIÂNIA E TREINA AMANHÃ NO CT DO VILA NOVA.\nPor unanimidade, o atacante Maxi López foi absolvido nesta sexta pelo Superior Tribunal de Justiça Desportiva (STJD) pela expulsão diante do Náutico, no último dia 13, pelo Brasileirão. O argentino recebeu o segundo cartão amarelo e, como consequência, levou o vermelho. Ele havia sido denunciado no Artigo 250 do Código Brasileiro de Justiça Desportiva (CBJD) e corria risco de pegar uma punião de uma a três partidas. Com isso, Maxi está liberado para enfrentar o Goiás no Serra Dourada neste domingo.\nPREGUIÇA RECAPTURADA NA ESTRADA É DEVOLVIDA PARA A MATA EM QUERÊNCIA.\nUma preguiça macho, já adulta foi encontrada na estrada que liga Querência em direção à Fazenda Tanguro na tarde de ontem. Ela foi localizada por um motoqueiro no meio da estrada que parou e pediu ajuda aos ocupantes de uma saveiro de uma transportadora que faziam um serviço em Querência.\nApós uma sessão de fotos o motoqueiro sugeriu que ela fosse levada para longe da estrada e para isso foi colocada na trazeira da Saveiro e devolvida para a natureza à 20 km de Querência.\nÉ um animal de pelos longos, que vive na copa das árvores de florestas tropicais desde a América Central até o norte da Argentina. Na Mata Atlântica, o animal se alimenta dos frutos da Cecropia (embaúba, conhecida por isto como árvore-da-preguiça)\nDEPUTADO VALTENIR DO PSB EM QUERÊNCIA NESTA SEXTA.\n25 setembro, 2009 EDITOR\nO deputado federal Valtenir Pereira, presidente do Partido Socialista Brasileiro de Mato Grosso (PSB-MT) intensificou a agenda dos encontros regionais para este final de semana. Na sexta-feira (25), o evento acontece em pela manhã em Querência (às 8h) e em Gaúcha do Norte, às 15 horas, ambos na Câmara Municipal.\nNo sábado (26), será a vez de Barra do Garças, às 13 horas, também na Casa de Leis. Às 15h, ele segue para Nova Xavantina para uma reunião com correligionários. A meta do PSB, segundo Valtenir, é reestruturar a sigla e identificar novas lideranças “para conquistar mais espaços na Assembléia e na Câmara Federal”, disse o deputado.\nEsses encontros correspondem ao 11º, 12º e 13º de uma série de 16. Já foram realizadas outras reuniões em Cáceres, Sinop, Tangará da Serra, Lucas do Rio Verde, Alta Floresta, São José dos Quatro Marcos, Pontes e Lacerda, Diamantino, Jaciara e Rondonópolis.\nZONEAMENTO DA CANA GANHA AUDIÊNCIA PÚBLICA EM CUIABÁ DIA 6 DE OUTUBRO.\nO presidente da Assembleia Legislativa, deputado José Riva (PP), fez um apelo à classe política. Ele lembrou a importância da presença de todos na audiência pública que discutirá o zoneamento da cana-de-açúcar, no dia 06 de outubro, às 8h, na AL. A mobilização também será estendida às autoridades de Mato Grosso do Sul, estado que também será afetado pela decisão do Governo federal que proíbe o plantio da cana-de-açúcar na Amazônia.A proposta foi aprovada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva por decreto. O Zoneamento Agroecológico da Cana-de-Açúcar (ZAE Cana), lançado em Brasília, possui 30 páginas. Riva destacou o resultado de estudos que apontam o plantio da cana como benéfico ao meio ambiente. “Imaginar que Mato Grosso vai derrubar floresta para plantar cana, é no mínimo ridículo”, frisou o parlamentar.\nRiva denomina a situação de preocupante e chama a atenção para a soma de esforços na viabilização de ações que possibilitem fomento ao desenvolvimento, como a descoberta do pré-sal, que surge como uma esperança para os municípios brasileiros. No entanto, alerta que a “questão da cana-de-açúcar é um balde de água fria para todos os mato-grossenses. E audiência pública vai fazer com que possamos subsidiar essa questão”, acrescentou.\nDa tribuna, Riva ainda questionou o presidente Lula, que determina as mudanças por meio de decreto, mas tem o cuidado de fazer as proibições através de projetos de leis, dificultando qualquer manifestação. Para ele, essa é uma grande oportunidade do Congresso Nacional mostrar que não é uma Casa subserviente. “Precisamos ter na cana-de-açúcar uma fonte de geração de emprego e renda”, afirmou.\nBANDO ATACA EM CUIABÁ PRODUTOR DE CANARANA.\n24 setembro, 2009 24 setembro, 2009 EDITOR\nO produtor rural Altair José Kolln, vice-presidente do diretório municipal de DEM de Canarana (a 822 km de Cuiabá) circulava pelo centro da capital nesta quarta na direção de sua Hillux, de cor prata e placas KAO-3742 de Cuiabá, quando foi interceptado por motociclistas. Eles anunciaram assalto, passaram a conduzir a camionete e mantiveram o empresário imobilizado e sob ameaças de morte. Altair foi levado pelos bandidos, sendo três homens e uma mulher, para às margens de um rio. Nem ele próprio sabe dizer a localização. Permaneceu amarrado por cerca de 9 horas.\nJá a Hilux foi apreendida por policiais do Gefron, por volta de 5h40 desta quinta, já em Porto Esperidião, no Oeste do Estado. Altair revela que ficou amarrado e deitado no chão durante toda a madrugada. As cordas utilizadas pelos assaltantes para imobilizá-lo deixaram marcas fortes em seus braços. Afirma ter sofrido uma verdadeira tortura psicológica, já que a todo instante recebia ameaças de morte, caso viesse a se mexer. Mesmo abandonado no meio do mato e às margens de um rio, o empresário continuou quieto, pois acreditava que os bandidos estivessem vigiando-o. Somente ao amanhecer que ele conseguiu se livrar das amarras das cordas. Ainda traumatizado, Altair Kolln fez uma visita ao seu amigo e secretário de Estado de Desenvolvimento Rural, Neldo Egon. Contou que estava dirigindo a Hillux em Cuiabá com as portas destravadas e com os vidros abertos.\nRÁDIOS COMUNITÁRIAS GANHAM LEI ESTADUAL QUE INCENTIVAM O SURGIMENTO DE NOVAS EMISSORAS.\nSancionada lei em que deputado defende as rádios comunitárias\nFoi sancionada e publicada no Diário Oficial de quinta-feira (20) a Lei nº 9.199, de autoria do deputado estadual Alexandre Cesar (PT), que institui a Semana Estadual da Luta em defesa das Rádios Comunitárias.\nA ser comemorada anualmente em 23 de maio, junto ao Dia Nacional da Radiodifusão Comunitária, a Semana passa a integrar o calendário oficial do Estado de Mato Grosso.\nA Lei prevê a realização de atividades alusivas ao tema com a participação de todas as associações comunitárias e fundações mantenedoras de rádios comunitárias do Estado. Entre as atividades fica obrigatória a promoção de avaliação dos andamentos dos processos administrativos das rádios comunitárias não outorgadas.\nO dispositivo do parlamentar se apóia no artigo 256 da Constituição do Estado de Mato Grosso, que delega “ao Estado reconhecer a comunicação como um bem cultural e um direito inalienável de todo o cidadão, incentivando: (…) VI – o surgimento de emissoras de radiodifusão de baixa potência geradas por entidades educacionais, culturais e que representam a sociedade civil”.\nPT, PR E PMDB PODEM FECHAR COM SINVAL EM 2010\nLíderes do PT, PR e PMDB discutem aliança para apoiar o vice de Blairo.\nOs deputados federais Carlos Bezerra, Wellington Fagundes e Carlos Abicalil, respectivamente presidentes dos diretórios estaduais do PMDB, PR e PT de Mato Grosso, além do vice-governador Silval Barbosa e do deputado federal Homero Pereira, estiveram reunidos nesta quarta-feira (23), na residência de Fagundes, em Brasília, para delinear uma linha de trabalho conjunta dos três partidos para as eleições do ano que vem. De acordo com Fagundes, o PR e o PT já formalizaram a intenção de caminharem juntos nas próximas eleições. Falta agora o PMDB e PT chegarem a um entendimento.\nSegundo ele, esse entendimento deve ocorrer nos próximos dias. “Até o fim do ano PT, PMDB e PR devem realizar alguns encontros para definir uma linha de trabalho em comum”, explicou o republicano. A possível aliança é reforçada com a preferência explícita do governador Blairo Maggi (PR) e de outros membros do Partido da República pela candidatura do vice-governador, Silval Barbosa (PMDB), para o governo do Estado.\nQuanto à decisão do Partido Democrata (DEM) de lançar candidatura própria ou de compor com o PSDB, Fagundes explicou que, por enquanto, são “possibilidades”. Sem a formalização, ele vai trabalhar para garantir a manutenção de toda a base aliada do governador Blairo Maggi, o que inclui o Democratas.\nO vice-governador Silval Barbosa, candidato do PMDB ao governo do Estado, que já tem o apoio hipotecado do governador Blairo Maggi a sua candidatura. Ele disse que a intenção é ampliar o grupo e buscar outros partidos até o fim do ano, como o PSB, PP e o próprio DEM para consolidar uma aliança forte em 2010.\nDireto do 24 horasnews.


Pato com Molho Madeira | Mais Receitas - Cozinhar é fácil\nHome Pratos de Carne Aves Pato com Molho Madeira\n•1 Pato novo\n•12 cebolas pequenas\n•Recheio de päo\n•Água, farinha, tangerinas, amêndoas, salsa frisada e sal q.b\nRecheio de Päo:\n•1/2 Kg Miolo de päo Branco\n•6 ovos Batidos\n•1 colher de sobremesa de Salva seca desfeita\n•Sal, pimenta, sumo de limäo, banha e salsa q.b\nPoe-se o päo de molho em caldo de carne ou água e depois de inchado, espreme-se.\nCoze-se a cebola numa colher de banha, junta-se o päo e refoga-se, mexendo sempre.\nRetira-se e adicionam-se os ovos, sal, pimenta a salva e a salsa picada.\nVolta ao lume, sem parar de mexer, e tira-se do calor logo que enxugar.\nBate-se com a manteiga e sumo de limäo e rectifica-se de sal.\n•15g de Farinha\n•Vinho da Madeira um Cálice\n•2 colheradas molho de carne assada\nDerrete-se uma colher de manteiga e incorpora-se -lhe a farinha, mexendo sempre até tomar cor.\nDeita-se o molho da carne assada diluído na água e no vinho e vai-se mexendo sempre até ferver.\nDerrete-se à parte, em lume brando, a outra colher de manteiga até escurecer.\nLiga-se ao molho, que se serve em molheira.\nDepois do pato preparado, esfrega-se com o sal enche-se com o recheio e cose-se a abertura com agulha e linha forte. Atam-se as pernas com cordel, passa-se por farinha e cora-se num tacho de barro, em lume brando, com a manteiga e a gordura das próprias enxúdias, voltando-o constantemente até alourar.\nColoca-se num tabuleiro, rodeia-se com as cebolas, deita-se um pouco da gordura da fritura, o Vinho Madeira, e dois cálices de água.\nAssa-se em forno brando, regando-o de vez em quando com o molho que for deitando até estar tenro.\nTiram-se-lhe as linhas, coloca-se dentro da travessa aquecida e guarnece-se com ramos de salsa frisada, gomos pelados de tangerina e as cebolas da assadura.\nAcompanha-se com o molho Madeira, em molheira polvilhado com tiras de amêndoas peladas, levemente torradas.


De Barriga atracada no Cais | Carapaus de Comida\n17 Fev , 2012 Galeria\nInício > Comida Portuguesa > De Barriga atracada no Cais\nFindo o período de cultura, metemos pés e papilas ao caminho, rumo a Massarelos, onde nos esperavam a D. Isabel Gesta e a Taberna do Cais das Pedras.\nChegado ao destino, deu-se um episódio caricato. Ida à casa-de-banho e, querendo lavar as mãos, abeiro-me do lavatório, procuro torneira e não encontro. “Modernices”, penso eu, tentando activar o cada vez mais comum sensor, que liberta o jorro desejado, sem sucesso. “Só faltava não haver água. Começa bem…”, precipito-me eu. Numa última tentativa plena de desespero, espreito debaixo do lavatório e eis que lá está o mecanismo que me dará a vitória sobre este mísero lavabo: um pedal! Não, não sonhei. “Começa bem!”, concluí eu.\nA decoração do espaço não surpreende nem decepciona. Algumas antiquidades, quadros decoram a parede que lhes serve de montra (estão à venda e tenho pena de não ter registado o nome do artista). As cadeiras têm aspecto algo frágil e são, de facto, pouco confortáveis. Gostei das várias antiquidades espalhadas pela sala e do ambiente rústico moderno do espaço.\nNa mesa já nos esperavam uns chouriços com óptimo aspecto, que o MS habilmente assou no tradicional recipiente de barro, visto que esta é uma tarefa reservada ao cliente. Havia também pratos com queijo feta e azeitonas, que me escuso comentar visto que, nem um nem outro, me fazem tilitar o bucho.\nSeguiu-se então um pão recheado com queijo (não sei qual) que, não estando mau, me deixou saudade de um outro que como habitualmente. Um camembert acabado de sair da fornalha enfeitou também a mesa.\nFaço uma pausa nos comes para falar nos bebes. Comecei por provar a sangria, servida em jarro rústico de barro, com gelo e sem fruta. Gostei! Bem fresca e não muito doce (embora com sabor agradável), como é do meu agrado. Seguiu-se a cerveja. Realço que a partir da segunda rodada, foi-nos pedido que nos servíssemos do barril e apontássemos o que fossemos bebendo. Já havia sucedido o mesmo na Taberna do Barqueiro (local onde a D. Isabel servia os seus petiscos antes de se mudar de armas e bagagens para Massarelos), facto pelo qual estou eternamente agradecido, visto ter sido então que aprendi a tirar finos. Até aí, embora já os sabendo sorver feroz e correctamente, dependia de alguém que os tirasse em condições por mim. Houve até quem pedisse a última cerveja preta (não havia mesmo mais nenhuma).\nVoltando ao que se trinca, chegaram entretanto alheiras, infelizmente, bastante queimadas. As partes que não estavam, eram bastante saborosas. Veio também um paio que fez excelente companhia ao pão que ainda restava nos cestos.\nA esta altura já a malta apresentava sinais de preocupação: tudo tinha muito bom aspecto e estava mais ou menos apetitoso, mas…então e o substrato, aquilo que nos iria deixar a ansiar por uma próxima visita (já para não dizer, satisfeitos naquela tarde/noite)?\nGostava de vos dizer que esse elemento preponderante fez a sua aparição. As moelas ameaçaram sê-lo. Bem cozinhadas, tenras e saborosas (não sendo eu um apreciador de moelas, devo dizer que estas foram a estrela da tainada). Se o molho estivesse mais apurado e picante não lhes causaria dano algum, mesmo assim. Ainda tivémos direito a pimentos padron e cogumelos apresentados numas frigideiras de tamanho mini, a fazer lembrar brinquedos de outros tempos. Dada a panóplia de pratos e recipientes espalhados pela mesa, é bem pensada a utilização destes deste tamanho. Gostei bastante do pormenor.\nPara compor o ramalhete, foram servidas umas pataniscas, pequenas, fofas e bastante saborosas, acompanhadas por arroz de feijão, não tão conseguido.\nA D. Isabel ter-se-á apercebido da nossa vontade de comer só mais um bocadinho e sugeriu-nos rojões com tripa enfarinhada. Os primeiros estavam algo secos, embora com bastante sabor. De seguida veio também uma morcela, também ela assada na mesa, por um dos membros da trupe.\nPara completar o (que podia muito bem ter sido um) banquete, foi-nos dito o que havia para sobremesa. Embora fosse tentado pelo pudim (e nada tentado pelo crocante de maçã, por gosto pessoal), optei pela tarte de limão, que já havia experimentado na incursão à Taberna do Barqueiro, e que tão boa impressão tinha deixado. Não decepcionou e foi um excelente remate para a refeição. Fomos ainda surpreendidos por uma oferta plena de simpatia (e calorias) da D. Isabel: um prato com brigadeiros de chocolate, que não ficam a dever em nada ao divino.\nO momento por que ninguém ansiava chegou, pela boca da anfitriã. Por 18€ cada um, evitávamos que alguém ficasse para trás a lavar louça. Pena foi que não soubéssemos o que custou quanto, visto que o total nos foi apresentado numa calculadora, à antiga, sendo que também não nos foi oferecida factura.\nDe referir ainda que alguns dos tainantes mais próximos da janela sentiram algum frio e que o cheiro a comida no pós-incursão era algo incomodativo.\nComo conclusão, não deixaria de aconselhar uma visita à Taberna do Cais das Pedras, embora, voltando, o faça talvez durante a tarde, em jeito de lanche reforçado.


Como escolher a melhor escola? – Unidade Integrativa Santa Mônica | Medicina Integrativa\nEscolher esta ou aquela, eis a questão.\n-São tantas as linhas pedagógicas, tantos métodos. São tantas as minhas expectativas e desejos. O que escolher?\nQuando o assunto é a escola dos filhos, a ação de escolher sua formação traz um peso maior e por isso mais dúvidas, inseguranças e medos podem emergir.\nA tomada de decisão parte de uma escolha e tem a ver com diversos processos do nosso ser. Envolve nossa estrutura cognitiva, maturidade emocional, experiências prévias. Faz parte o autocontrole, a capacidade atencional, a flexibilidade, a capacidade integrativa, dentre outros. E quando se trata da escolha da escola temos um ou mais novos desafios: a escolha do outro (pai ou mãe), do filho(a), e as vezes do padrasto ou madrasta. Apesar do momento da escolha da escolha ser especialmente importante e complexa conforme sugerido acima, é uma escolha dentre as muitas que fazemos na vida. E como toda escolha precisamos priorizar aspectos que nos são importantes em detrimento de outros que julgarmos menos importantes.\nPor exemplo, ao escolhermos comprar uma casa, entramos em contato com os nossos sonhos, verificamos nossas necessidades e possibilidades, compatibilizar com nossos planos, buscamos conciliar com a escolha do nosso parceiro(a) e compatibilizar com nosso orçamento.\nA escolha da escola também deve se dar da mesma forma. Apenas com alguns adicionais: deve ser avaliada e conquistada sempre.\nA escola não é um apêndice ou substituta da família. É uma instituição que deve ser preparada para gerir o processo pedagógico e orientar o processo psicopedagógico de seu aluno, bem como orientar a família em questões pertinentes a sua conduta e propostas.\nDeve também fazer parte ativa de seu entorno e comunidade. Deve buscar a integralidade do aluno, a unicidade de seus processos cognitivos e socioemocionais e a pluralidade das relações em que está inserido.\nEste é um ponto de partida para iniciar a tarefa desta escolha.\nCada família é uma família. É uma história, um legado e também um futuro. E cabe à ela a decisão, a partir de suas prioridades, histórico e intenções.\nAí deparamo-nos com uma difícil questão.\n–Não sou especialista em educação e como escolher, quais os melhores métodos ou linhas pedagógicas?\nAnalogamente a escolha da melhor casa devemos pensar na melhor escola. E informar-se é sempre a melhor estratégia, o melhor caminho. Esta tarefa, sim, exige esforço, dedicação e reflexão. Que do mesmo modo à compra da casa, o ideal é que não se faça de última hora, a não ser que a situação assim exija.\nA escolha da escola é um processo que se inicia antes da escolha de fato e na verdade, não termina até seu filho completar o Ensino Médio. Mas não termina por causa da escola ou da criança. Não termina porque faz parte de ser pais um contínuo interesse, diálogo e reflexão. É, fazer um filho é muito mais fácil do que ser pais, porém é extremamente prazeroso viver a paternidade, a maternidade e acompanhar o crescimento e desenvolvimento da sua sempre “criança”, indivíduo valiosíssimo para o universo do século XXI.\nAqui seguem alguns dos possíveis critérios para a escolha de uma escola. Procure identificar, nas escolas, tais critérios. Procure priorizar aspectos que lhe pareçam mais importantes e relevantes( enumere, para facilitar).\n(1)consultar pais que já tenham um filho(a) na escola selecionada e que de algum modo, se pareçam com sua família;\n(2) procure conhecer a escola em funcionamento e não apenas nos folders ou discursos;\n(3) os professores são efetivamente reciclados?\nProposta pedagógica: perguntar 3 aplicações práticas da proposta. Assim evitam shows de apresentação em detrimento da explanação do que realmente a escola faz e pensa.\nFormação dos profissionais: qual a experiência e exigência curricular dos mesmos.\n“Abertura” aos pais: busque exemplos práticos de que a escola foi parceira da família em situações desafiadoras. Pergunte como lidam com um aluno que apresenta um problema, seja emocional ou pedagógico.Visite a escola em funcionamento e observe o relacionamento entre alunos e professores, professores e outros profissionais, alunos e outros profissionais( exemplo: faxineiro, diretor, etc.).\n– “ abertura” aos profissionais que fazem parte da vida do aluno: médico, terapeuta, tutor, etc..\nEspaço: como buscam compensar o que tem e o que não tem neste espaço.\nRecursos didáticos e para- didáticos: qual a proposta e embasamento teórico-prático que está embasado a escolha dos materiais. Não deve ser pela “beleza”, fama ou outro critério que não corrobore com a excelência educacional.\nOrganização: eficiência, atenciosidade e pontualidade das questões administrativas, pedagógicas e rela\nSaúde integral: cuidados, higiene.\nLocalização: é perto o suficiente de sua casa. É longe porém mais acessível?\nMensalidade: tenho como honrar e/ou encontrar caminhos de acerto? Que outras atividades, tais como, passeios e atividades extraclasse fazem parte? Como não criar preconceitos e menos valia se um aluno não pode participar por razões financeiras?\nVisão humanista, científica, tradicional, antropozófica;\nAplicação das habilidades socioemocionais;


Comemoração dupla? - Pra Ler -Pra Ler | Literatura e cultura pop\nPesquisar: Início / 2012 / maio / 01 / Comemoração dupla?\n01/05/2012 · por Ennio Rodrigues · em Novidades\nPrimeiro de maio é marcado como “data comemorativa” duas vezes aqui no Brasil: é Dia Internacional do Trabalho e também Dia da Literatura Brasileira.\nO primeiro motivo faz referência às revoltas populares que aconteceram na primeira semana de maio de 1886, em Chicago, nos Estados Unidos. Estima-se que cerca de 40 mil manifestantes se organizaram numa greve geral na cidade para reivindicar turnos de trabalho de oito horas e salários mais dignos. Na época, era comum pessoas trabalharem até 17 horas por dia e receberem apenas cerca de US$ 1,50 diariamente. A mobilização se espalhou pelo país ianque e por todo o mundo, fortalecendo as lutas trabalhistas pós-Segunda Revolução Industrial.\nJá o Dia da Literatura Brasileira é comemorado no primeiro dia de maio porque foi nessa data que nasceu José de Alencar. O autor de Senhora (1875) viveu 48 anos e é considerado um dos grandes nomes do Romantismo brasileiro. É com o Romantismo e o Realismo do século XIX que a nossa literatura começa a se voltar pra temáticas mais nacionais e, por isso, justifica-se o uso do aniversário de um dos maiores autores brasileiros românticos como data para se comemorar a Literatura feita por aqui.\nSéculos passados, os direitos às férias remuneradas, descansos semanais e 13º salário, entre outros, foram conquistados. Porém, ainda hoje denúncias de uso do trabalho escravo como mão de obra são deflagradas e taxas de desemprego chegam a mais de 20% em alguns países da Europa. Já a Literatura nacional, apesar de ostentar nomes como Guimarães Rosa e Machado de Assis, além de receber homenagens e reconhecimento estrangeiros em Feiras de Livro pela América Latina a fora, ainda sofre.\nÚltimos dados da pesquisa Retratos de Leitura no Brasil, mostraram a pouca valorização que a arte das letras tem por aqui: lemos, em média, apenas 7,4 livros por ano, incluindo os escolares. Além disso, nossa fita não está na melhor das condições, nessa área, pelo mundo: o maior dos prêmios de literatura nunca foi dado a um brasileiro. Embora sugestões de merecedores do Nobel de Literatura não faltem, como Carlos Drummond de Andrade, Jorge Amado e outros, até então, o máximo que conseguimos foi bater na trave.\nAparentemente, em vários sentidos, a luta continua.\nTags: Dia da Literatura Brasileira, Dia Internacional do Trabalho, Jorge Amado, machado de assis, Nobel, Nobel de literatura, Retratos da Leitura no Brasil\n← [Última entrevista] Christopher Hitchens\nIronia do destino →


Ingestão dietética de proteínas totais, animais e vegetais e o risco de doença cardíaca coronária e hipertensão. - Estilo de vida carnívoro\nHome Doenca Cardiovascular Estudos Hipertensao Ingestão dietética de proteínas totais, animais e vegetais e o risco de doença cardíaca coronária e hipertensão.\nIngestão dietética de proteínas totais, animais e vegetais e o risco de doença cardíaca coronária e hipertensão.\nAchados anteriores que avaliam a associação entre a ingestão de proteínas em longo prazo e doenças cardiovasculares (DCVs) são inconsistentes. Este estudo teve como objetivo resumir as investigações anteriores sobre a associação entre a ingestão de proteínas totais, animais e vegetais e o risco de doença cardíaca coronária (DCC) e hipertensão (HT) em adultos.\nMétodos: Artigos relacionados foram encontrados pesquisando através do PubMed / Medline, Scopus e Google Scholar até abril de 2020. Estudos de coorte prospectivos examinaram a associação entre o consumo de proteína dietética de diferentes fontes e o risco de DCC e HT na população em geral. O modelo de efeitos aleatórios foi usado para agrupar os riscos relativos relatados (RR). As associações dose-resposta foram modeladas por splines cúbicos restritos.\nResultados: Treze estudos prospectivos, no total, incluindo 547.303 participantes - 11.590 casos com DCC total e 5.620 com hipertensão - foram incluídos. A ingestão dietética de proteína total não foi significativamente associada ao risco de DCC total (RR: 0,97; IC 95%: 0,90-1,05) e hipertensão (RR: 1,01; IC 95%: 0,90-1,14). Além disso, o consumo de proteína vegetal e animal na dieta não foi relacionado ao risco de DCC e hipertensão total. A análise de dose-resposta indicou que o risco de DCC e HTN não mudou significativamente com o aumento da ingestão de proteína total na dieta de 10% para 25% da ingestão total de calorias.\nConclusões: A ingestão de proteínas dietéticas de diferentes fontes não teve associação significativa com o risco de DCC e hipertensão. Mais pesquisas de alta qualidade são necessárias para examinar as ligações mecânicas potenciais entre a ingestão de proteína na dieta e os resultados de saúde.\nIngestão dietética de proteínas totais, animais e vegetais e o risco de doença cardíaca coronária e hipertensão. Revisado por Maurício Lima em novembro 04, 2020 Classificação: 5\nCategorias : Doenca Cardiovascular Estudos Hipertensao


12/05/2018 às 08:10\nGovernador Renan Filho manifesta pesar pela morte do professor Élcio Verçosa\nProfessor Élcio de Gusmão Verçosa é considerado um dos grandes estudiosos da Educação em Alagoas(Foto: Divulgação)\n“Rogo a Deus que lhes dê conforto neste momento de tristeza. Élcio Verçosa tinha espírito público, entusiasmo e capacidade de aglutinar as pessoas em torno da causa a que dedicou sua vida: a defesa da escola pública e gratuita e do ensino de qualidade. Ele vai fazer falta a todos nós”, declarou o governador.\nConsiderado um dos grandes estudiosos da Educação em Alagoas, Élcio de Gusmão Verçosa enfrentava um câncer já há algum tempo. O corpo está sendo velado no Cemitério Parque das Flores, no Tabuleiro do Martins, onde também será o sepultamento, neste sábado (12), às 10h.\nSegundo o governador, com o falecimento do professor Alagoas perde não somente um dedicado profissional e formador de gerações, como, também, um grande escritor. Élcio Verçosa foi o autor de livros como ‘História do Ensino Superior em Alagoas: Verso & Reverso, (Maceió, Edufal, 1997)’; ‘Existe uma Cultura Alagoana?(Maceió, Catavento, 2002)’, ‘A Propósito de Textos Didáticos na Prática Escolar: Um Estudo Sociopolítico da Ação Docente’, (Maceió, Ed. Catavento, 1999);- ‘Caminhos da Educação em Alagoas: Da Colônia aos Dias Atuais,(Maceió, Edições Catavento, 2001)’.\n“Élcio Verçosa, além de um grande intelectual, era um apaixonado pela luta dos trabalhadores, e encontrou na Educação a ferramenta para levar a cabo sua luta. Dedicou toda a sua vida à educação: ensinando, aprendendo e formulando. O Estado de Alagoas está de luto”, disse o vice-governador Luciano Barbosa, que esteve à frente da Secretaria de Estado da Educação nos últimos três anos.\nA secretária de Estado da Educação, Laura Souza diz que Élcio era “um grande lutador e militante pela democracia, pela liberdade, pela educação pública, gratuita e de qualidade”.\nDiplomado em Letras, Mestre em Política e Planejamento Educacional, Doutor em História e Filosofia da Educação são títulos que Élcio Verçosa carregava ao traçar o caminho pela excelência na política e cultura de Alagoas. “Desde os anos 70 foi um lutador valoroso pela democracia e os direitos humanos. Perco um companheiro e amigo de muitas jornadas”, diz o senador Renan Calheiros.\nQuem também o conheceu, em meados de 1970, foi o secretário de Estado da Comunicação, jornalista Ênio Lins, que ‘durante mais de quarenta anos acompanhou o objetivo de vida pela educação alagoana de qualidade, deixando um grande legado a Alagoas, que sentirá, profundamente, sua ausência”.\nComo professor no mestrado História da Educação na Universidade Federal de Alagoas, Élcio Verçosa conheceu o também professor e pesquisador, Edvaldo Nascimento. “Sinto-me horado, grato e orgulhoso de ter passado por esse homem tão comprometido com a justiça social”, afirmou.\nA humildade, as transformações sociais e o compromisso com sua terra são as características mais lembradas pelos amigos, alunos e colegas de trabalho nesse momento de despedida.


Gráfica de Planner Personalizado Bauru - Gráfica Planner Personalizado - Papelprint Gráfica\ngráfica de planner personalizado Bauru\nJá que você optou por gráfica de planner personalizado Bauru, atente-se sempre se a empresa oferece soluções que contam com qualidade de acabamento. Além disso, lembre que quando se fala de planners personalizados é importante lembrar de variedade de modelos e qualidade de impressão. Não deixe de ver a lista abaixo com mais opções sobre produtos gráficos.\nO conteúdo do texto "Gráfica de Planner Personalizado Bauru" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Comentários de Diva Pereira - Portal Arco Íris-Núcleo de Integração e Cura Cósmica\nComentários de Diva Pereira\n← Voltar para a página de Diva Pereira\_\nÀs 22:05 em 27 janeiro 2010, Fatima dos Anjos disse...\nÀs 3:31 em 30 agosto 2009, Shirley Abreu disse...\nÀs 15:26 em 27 agosto 2009, Fatima dos Anjos disse...\nGostaria de saber se você gostaria de participar da escala da novena no período de 01/09 à 09/09.\nCaso positivo responda por favor no tópico voluntários para escala da novena no Grupo de Kwuan Yin, para que eu possa colocar seu nome na escala.\nColoque tb o horário de sua preferência.\nÀs 16:54 em 25 agosto 2009, Shirley Abreu disse...\nQuerida amiga, muita luz pra vc tbm.\nÀs 16:17 em 21 agosto 2009, Fatima dos Anjos disse...\nAté onde eu sei não há possibilidade de mudar o e-mail porque este serviu para cadastrar você na rede ning.\nVocê pode sim é sair da rede e se cadastrar novamente com outro e-mail.\nSe eu descobrir outro meio te aviso.\nÀs 11:35 em 21 agosto 2009, ॐMaria Elisete disse...\nBem Vinda Diva!!!\nÀs 10:45 em 21 agosto 2009, Fatima dos Anjos disse...\nOi Diva te adicionei como amiga. Se quiseres aceitar vá no lado direito no alto da sua página e clica para aceitar.\nÀs 10:44 em 21 agosto 2009, Fatima dos Anjos disse...\nnão tente mudá-lo nem por um momento,


por Lucas Rotta\nem +Automação Industrial, Artigos, Publicidade\nFigura 01 - Sinaleiro LED 22mm 220V – Zoom nas pastilhas de LED\nEm meio a um mundo cada vez mais competitivo, fábricas e importadoras buscam cada dia mais trazer soluções ideais para seus clientes, e um dos fatores que voltou a ter um peso muito significante em meio à crise instalada em nosso país é a escolha pela opção de melhor “custo x benefício”.\nNão é diferente na área da elétrica industrial, onde uma opção escolhida de forma errônea pode significar horas de perda de produção, gerando custos, atrasos e vários outros transtornos.\nSem entrar muito em detalhes, pois o tema é amplo, o foco aqui é mostrar algumas diferenças entre materiais utilizados na fabricação de componentes elétricos de comando e sinalização industrial, visando deixar claro alguns aspectos de qualidade que podem ser percebidos sem auxílio de equipamentos especiais.\nNa sequência de imagens abaixo, pode-se perceber peças muito semelhantes, de mesma função, mas fabricadas de diferentes formas e com diferentes matérias primas.\nFigura 01 – Sinaleiro LED 22mm 220V – Zoom nas pastilhas de LED\nO Sinaleiro LED 22mm é amplamente utilizado em painéis industriais e normalmente possui a função de identificação de alguma carga ligada, entre elas motores, válvulas, etc.\nComo avaliar a qualidade de componentes elétricos de comando e sinalização industrial?\nNúmero de LEDs: Os círculos de cor “verde” da figura indicam a quantidade de LEDs individuais por pastilha. Quanto maior o número de LEDs melhor a distribuição e homogeneidade da iluminação. A peça da esquerda possui 8 LEDs enquanto a da direita possui apenas 6.\nAspectos das trilhas, ilhas e LEDs: assim como em uma placa de circuito impresso, quanto mais perfeitas, padronizadas e nítidas forem as trilha e ilhas, melhor a qualidade e confiabilidade do circuito.\nQualidade da resina que recobre a pastilha: a resina tem a função de proteger o circuito contra umidade e poeira, logo quanto menos imperfeições forem encontradas, menor a chance de queima devido aos fatores acima citados. Na peça representada a esquerda, existem círculos vermelhos que indicam bolhas de ar formadas na injeção da resina protetora, algumas dessas bolhas de ar são de tamanhos consideráveis deixando parte do circuito exposto.\nFigura 02 – Peças que compõe o botão de pulso verde 22mm – Á direita pontos críticos em destaque\nNão só o botão de pulso: botoeiras de emergência 22mm, chaves seletoras 22mm e afins tem o mesmo aspecto construtivo. São utilizados como comando manual de cargas industriais.\nEstrutura externa do botão: o detalhe em “vermelho” identifica as diferentes espessuras da camada que protege a peça. Nota-se a peça da direita muito mais robusta.\nMatéria prima da base e parafusos: como o metal de coloração próxima ao latão (esquerda da foto) é de custo baixíssimo, muitas empresas optaram por usá-lo como matéria prima para a confecção de parafusos, base de peças de comando e até mesmo partes dos contatos. Porém o mesmo não possui características tão atrativas quanto seu preço. Dentre suas propriedades físicas, ele possui baixa resistência mecânica, quando comparado ao metal utilizado nas peças de primeira linha, como o da figura a esquerda. O que o torna quebradiço e de fácil espano nas partes roscáveis.\nFigura 03 – Contato auxiliar de comando Normalmente Aberto ou apenas “Contato NO ou NA”\nO “contato” seja ele NO ou NC, é a parte mais importante das peças de comando industrial. É por ele que vai passar de fato a energia que alimentara as cargas, entre elas, bobina de contadores, relés, válvulas e afins.\nPlástico guia de contato (verde): um detalhe que muitos profissionais da área já devem ter percebido é que muitas vezes o mau contato é gerado pelo desgaste de peças plásticas que guiam os contatos. Na foto o círculo preto ilustra o ponto onde este desgaste acontece. Por isso, é importante salientar que este plástico deve ser de maior densidade, “mais seco”, o que dificultará o desgaste proporcionando um maior tempo de vida útil a peça.\nMatéria prima dos parafusos, contatos e das bases de contato: as matérias primas com propriedades ideais são “metal de alta resistência mecânica para o parafuso de aperto” (pois é nele que será dado o torque que fixará o condutor a peça), “base do contato com boa condutibilidade e também boa resistência mecânica” e “contato interno com excelentes propriedades de condução de corrente elétrica”. Ou seja, três matérias primas diferentes.\nPode-se observar na peça de alta qualidade (à esquerda), tanto nos círculos “vermelhos” como nos “verdes” a peça é composta por diferentes matérias primas, respeitando os ideais e garantindo a funcionalidade e confiabilidade da mesma. O mesmo não acontece com o produto demonstrado a direita onde mais uma vez o peso do “custo” interferiu na escolha da matéria prima. Logo, o que se percebe é o mesmo material utilizado para diferentes partes e funções. Estes detalhes também são válidos para contatos de contatores, relés e outras peças de uso industrial também.\nOs pontos e detalhes apresentados nesse artigo são básicos e de simples entendimento, e podem ser identificados por estudantes, técnicos, comerciantes, engenheiros e todas as pessoas que tem um pouco de conhecimento com elétrica industrial.\nA qualidade deve ser vista pelo fabricante como o principal aliado entre seus produtos e seu cliente e é de extrema importância que todos consumidores tenham acesso a detalhes e informações sobre o produto que estão comprando, independente da área ou setor de atuação.\nSobre a Micim Componentes Elétricos\nAs peças que serviram como referência em qualidade, foram cedidas pela empresa Micim Componentes Elétricos, que vem se destacando no cenário nacional pela confiabilidade de seus produtos.\nOs produtos mostrados neste artigo podem ser adquiridos através do site oficial da empresa ou pelo e-mail vendas@micim.com.br.\nISA Campinas realiza evento gratuito sobre Redes Industriais em Paulínia\nMuito legal Lucas, parabéns pelo artigo\nLuan Cittadin says:\nCom a grande concorrência existem inúmeras marcas disputando este mercado, mas poucas se destacam efetivamente na qualidade. Tenho grande dificuldade em encontrar produtos de qualidade que suportem a operação em ambientes agressivos, devido a isso a substituição desses componentes se torna rotineira. Mas alguns fabricantes estão evoluindo em relação a isso. Obrigado pelas dicas e parabéns pelo artigo.


Próximo sorteio extraordinário da Mega Sena chega com o Carnaval\nO desânimo que acomete os brasileiros, por conta do possível cancelamento do Carnaval, poderá ser minorado com o prêmio do sorteio extraordinário da Mega Sena. Saiba mais sobre esse sorteio e o que se espera da época do Carnaval.\nO cancelamento do Carnaval em diversas capitais e no Distrito Federal é uma notícia que está afetando os brasileiros. Motivado pelo aumento dos casos de Covid-19, com a a progressão da variante Ômicron, o cancelamento das festas atingiram várias capitais brasileiras, incluindo São Paulo, Rio de Janeiro, Curitiba, Belo Horizonte, Teresina, Manaus e muitos outros, havendo dezenas de municípios que já confirmaram a suspensão de suas celebrações.\nAinda que algumas localidades estejam falando da possibilidade de realizar o evento no meio virtual, para que os Blocos Carnavalescos e escolas de samba sintam um menor impacto da pandemia e seus efeitos, o fato é que continua a existir um sentimento de descontentamento generalizado, muito ancorado nas dinâmicas de fechamento geradas pelo coronavírus e por seu impacto no país.\nPor entre essas notícias, o potencial de ganhos monetários com o lançamento da próxima Mega Sena de Carnaval e seu sorteio extraordinário se tornam um elemento de mitigação da tristeza, criando algum entusiasmo para a época do Carnaval, apesar dos cancelamentos.\nVenha conhecer a Mega Sena de Carnaval e saber o que se espera dos prêmios desse sorteio extraordinário.\nO que esperar da Mega Sena de Carnaval esse ano?\nOs brasileiros amam suas loterias e a Mega Sena celebra isso mesmo, trazendo um sorteio extraordinário nos dias 22, 24 e 26 desse mês. O prêmio ascende a 100 milhões de reais no sorteio de dia 26 de fevereiro e cria uma nova possibilidade milionária para quem tenta sua sorte nesse concurso.\nPara participar, os jogadores poderão aproveitar o mesmo preço de sempre, se habilitando ainda a ganhar até 80 milhões de jackpot. Para isso, basta que os apostadores nacionais preencham as dezenas da sorte– o que podem fazer online com a Mega Sena na Lottoland – aguardando que o universo conspire a favor.\nAinda que o prêmio maior seja atribuído no dia 26, você pode esperar que os demais sorteios da época sejam também emocionantes, já que terá sorteio na terça-feira, quinta-feira e sábado, com os concursos número 2456, 2457 e 2458. De recordar que nos feriados de 28 de fevereiro e 1 de março de 2022 não haverá sorteios na loteria Mega-Sena.\nVale ainda a pena recordar que prêmio de 100 milhões de reais está assegurado e tem pagamento garantido devido a sua associação às melhores seguradoras mundiais e que, por ser um sorteio excecional, você tem a chance de apostar entre uma semana antes e uma hora antes do sorteio.\nOutros prêmios para alegrar o Carnaval\nAlém do sorteio extraordinário da Mega Sena em 26 de Fevereiro, outras loterias estão também sendo lançadas em celebração dessa época, para alegrar os brasileiros, apesar da situação complexa que se vive atualmente no país.\nAlguns exemplos de loterias que pode aproveitar nesse Carnaval 2022 são a MINI Lotto, a EuroMilhões Go!, a Quina, o Pé de Meia, o EuroMilhões, o EuroJackpot, o Lotofácil ou o MegaMillions, entre outros.\nAssim, apesar das circunstâncias, os brasileiros terão várias oportunidades de melhorar suas finanças (e seu estado de espírito) nessa época carnavalesca.\nTópicos relacionados:Carnavalcovid-19LoteriasMega SenaNoticiasUltimas


Alunos de Timóteo fazem avaliações de nível estadual - Diário Popular MG\nTIMÓTEO – A Secretaria de Educação, Ciência e Tecnologia aplica, a partir desta terça-feira, e até a próxima quinta-feira, dia 6, as avaliações do Simave (Sistema Mineiro de Avaliação da Educação Pública). Os alunos da rede pública de ensino de Timóteo e demais cidades de Minas Gerais passarão pelos exames promovidos pelo Governo do Estado.\nDentro deste sistema o Programa de Avaliação da Alfabetização (Proalfa) vai aferir as habilidades de leitura e escrita dos alunos do 3º ano do ensino fundamental. Os alunos do 5º e 9º anos do ensino fundamental e 3º ano do ensino médio farão avaliações pelo Programa de Avaliação da Rede Pública de Educação Básica (Proeb), com testes de Português e de Matemática.\nOs resultados desses exames, que devem ser divulgados no próximo ano, mensuram a qualidade do ensino e geram o índice de proficiência da escola. No dia em que realizarem as avaliações do Proalfa, os alunos levarão para casa um questionário que deverá ser preenchido pelos pais ou responsáveis e ser entregue no dia seguinte da aplicação. A partir desse questionário, a Secretaria de Estado de Educação poderá conhecer o perfil das famílias dos estudantes dos anos iniciais do ensino fundamental.\nO questionário também será aplicado para os alunos que farão o Proeb. Os estudantes receberão o documento no terceiro dia de provas e deverão devolvê-lo ainda na semana de avaliação. O documento apresenta informações sobre o perfil socioeconômico dos estudantes e familiares.\nPrefeitura limpa galeria do córrego no bairro Vila Militar\nCandidato do PT reforça a campanha nas portarias da usina Aperam TIMÓTEO – O candidato a prefeito de Timóteo Keisson Drumond, da Frente Trabalho...\nEncontro discutiu desafios do profissional de contabilidade\n(Crédito: Paulo Sergio de Oliveira) CORONEL FABRICIANO – Com patrocínio da Caixa e apoio do Sebrae e da Federação do Comércio do Estado...


Liderança 10: “Pescadores de Roraima não serão penalizados com as novas regras do Seguro Defeso”, assegura Jhonatan de Jesus\n“Pescadores de Roraima não serão penalizados com as novas regras do Seguro Defeso”, assegura Jhonatan de Jesus\nPor sugestão do deputado Jhonatan de Jesus (PRB/RR), os pescadores de Roraima não serão prejudicados com o texto da Medida Provisória 665/2014, que altera as regras para concessão do seguro defeso. O relator da MP, senador Paulo Rocha (PT/PA), acatou o pedido do republicano para dar um tratamento distinto ao estado de Roraima, único do Brasil que tem o período de reprodução de peixes diferenciado dos demais, no texto da MP.\nSegundo Jhonatan, os pescadores não podem ser penalizados pela localização geográfica. “Os pescadores dos 26 estados brasileiros, à exceção de Roraima, já estão recebendo o beneficio referente ao seguro defeso do período de 2014/2015, pois o início de desova dos peixes nessas localidades aconteceu no final do ano passado, antes da MP entrar em vigor. Porém, Roraima, por ser o único estado do Brasil localizado acima da linha do Equador, tem o período de reprodução dos peixes em outra época: março a junho, de acordo com a portaria Nº 48/2007 do IBAMA”, explica o deputado.\nJhonatan ressaltou que devido ao período do seguro defeso em Roraima iniciar-se em março, não houve tempo hábil para que as novas exigências fossem colocadas em prática. “Seria uma grande injustiça deixar esses trabalhadores de Roraima sem ter como se sustentarem, pois perderam o seu ‘ganha pão’ e não receberam o seu direito em 2015”, justificou o parlamentar ao agradecer a sensibilidade do relator em considerar a recomendação.


publicado em sociedade por Cristina Parga\nVocê deveria dar uma festa por ter se livrado daquele homem! Mal essa “pérola” saiu da minha boca, me assustei: só conhecia o ex da minha amiga a partir de relatos (obviamente enviesados) dela e, embora achasse que aquela era uma relação tóxica, quem sou eu para julgar? Felizmente ela deu gargalhadas com o comentário e me agradeceu pela força. Já eu, fiquei pensando no tema alguns dias. E percebi que aquela frase viera bem do fundo do meu inconsciente. Afinal, era tudo o que eu precisava ouvir sobre algumas pessoas que me deixaram. Pessoas a quem eu queria dizer: Obrigada por ir embora. Porque eu nunca seria capaz de te deixar.\nÀs vezes nos vemos no epicentro de relações tóxicas das quais não conseguimos nos libertar – seja por medo, pena, paralisia, masoquismo, negação de que há algo errado, negação de que está tudo errado. Há pessoas (como eu) que acreditam que devem lealdade eterna aos amigos (antes) próximos, mesmo se a amizade virou um compromisso burocrático, com uma proximidade protocolar. Sabe aquele amigo da escola que só curte noitadas e encontros regados a álcool enquanto você acorda cedo para fazer yoga e no café da manhã reveza o suco verde com o rosa e o amarelo? Sabe aquela amiga com quem você passava madrugadas rindo e falando bobagens e, de uns tempos pra cá, só consegue manter uma conversa que envolva o projeto profissional dela, a dieta nova, o treino na academia ou, no caso de mães, fraldas, bebês e todo um universo que você desconhece e onde não consegue entrar?\nVocês se encontram, seu BFF fala, fala e você só escuta, tentando entrar no mundo dele. Fazer parte. Reforçar o vínculo.\nSó que tem horas em que você se cansa de tentar; afinal, não parece haver o mesmo esforço da outra parte. E aí você se pergunta: se não temos mais tanta afinidade, por que insisto em encontrar essa pessoa?\nPorque, pelo menos para você, as afinidades podem ir embora – mas o afeto não.\nEntão você se arruma e sai para encontrar seu amigo, e mais uma vez volta para casa com um sabor amargo na boca. Você estava normal quando chegou; seu coração sai pesado do encontro. Do nada você se sente inadequado, preocupado com as escolhas do amigo que ama, triste porque não há mais uma verdadeira compreensão mútua. Ou frustrado por ter perdido uma tarde para falar futilidades, quando o que esperava era a intimidade, compreensão e a validação de antes.\nOpa. Validação. Tem algo errado aí.\nQuando numa relação de qualquer tipo – romântica, de amizade – alguém precisa não só do apoio, mas da validação do outro, um sinal vermelho dispara.\nSe você é inseguro e tem problemas de autoestima, já tem questões suficientes para lidar – peça ajuda de um terapeuta, de preferência, não dos amigos. Agora, se o seu BFF, mesmo inconscientemente, alimenta essa insegurança e cobra que você seja “assim ou assado”, ou como “sempre foi” – aí a dinâmica complica.\nAfinal, relações deveriam ser pautadas não só pelo afeto – mas pelo respeito profundo e interesse verdadeiro na evolução do outro. Independente do quão diverso do seu seja o caminho que o outro escolheu.\nSe você, como eu, tem essa tendência à lealdade eterna, pode passar anos engolindo sapos, fechando os olhos para os sinais de que uma relação não é mais tão saudável quanto já foi. Você tem dificuldade em ir embora; acha que sua presença pode ser necessária, e que afastar quem já viveu tanta coisa linda com você é o mesmo que uma traição. Quando o outro se afasta, você\n• passa noites e noites tentando descobrir o que fez de tão imperdoável;\n• pensa que não é tão importante quanto os novos amigos/namorados da pessoa;\n• acha que a pessoa está cega (ou que alguém virou a cabeça dela) por jogar no lixo anos de amizade;\n• acha que foi uma grande idiota por acreditar no afeto de alguém que não estava nem aí;\n• ou...milhares de ous, não é? (completem pra mim, por favor)\nNesse turbilhão mental, fica difícil enxergar o que está bem ali à nossa frente. Imersos nesse drama, deixamos escapar a oportunidade de aprender uma importante lição – nem que seja para se relacionar com as próximas pessoas que entrarem na nossa vida. No meu caso, quando a poeira baixou, percebi que da outra parte havia mais mágoa e sentimentos negativos em relação a mim do que afeto.\n“Perder BFFs” me fez refletir sobre muitas coisas, que resumo aqui para vocês. Coisas simples; mas até o coração incorporar, pode levar tempo. Respeite o seu timing interno, mas não sufoque mágoas à toa – agradeça às lições da vida e let it go:\n1-Amizade vs “sintonia”(ou, trocando em miúdos, utilidade): Talvez você tenha sido importante e necessário por n motivos em certos momentos da vida do seu ex-BFF; talvez agora não seja mais. Se não houver afeto suficiente para que a pessoa queira ficar na sua história, então talvez a amizade não fosse tão forte assim. Você já pensou nisso? Pense. E respire em paz: a culpa não é sua :)\n3-Friends ou frenemies? Até que ponto seu BFF se comporta como tal nos últimos tempos? Ele aplaude os seus sucessos, ou fica na dele quando pode te ajudar com contatos? – enquanto você faz publicidade gratuita e de coração de qualquer projeto dele, se sentindo quase cobrado para isso? Levanta a bola e a autoestima da pessoa o tempo todo, sem retorno?\n(Isso acontecia comigo, que, claro, nem reparava. Até que alguém de fora da relação começou a listar todas as vezes em que precisei da presença e apoio da pessoa, que não se esforçava nem para elaborar desculpas credíveis para sua ausência. Não vou dar exemplos para não expor ninguém. Mas você, leitor, pode parar e pensar: sabe aquele dia importante, aquele lançamento, aniversário, abertura de exposição, festa em que você poderia ser apresentada ao cara ou à garota que estava a fim, ou a um contato profissional? Seu amigo esqueceu, ou fez a egípcia, foi e não te chamou – ou será que estava chovendo muito naquele dia – e o netflix em casa era mais tentador do que apoiar você?)\n4- Nada do que você faz é bom o suficiente Sempre que se encontram, você passa metade do tempo pedindo desculpas e ouvindo críticas sobre o que fez de errado, ou conselhos do que deve ou não fazer/dizer/vestir; parece que nada do que você diz ou faz é suficiente para ser digna da companhia deles. Você se sente no colégio tentando agradar a garota mais popular para não sofrer bullying. Querendo o apoio de quem não vai aprovar seu jeito de ser, suas ambições e desejos – porque não combinam com os deles, ou por que....sei lá. Aconteceu comigo. O mais estranho é que antes, meu jeito, desejos e sonhos eram ouvidos e portanto (calculo), eram no mínimo toleráveis – e de repente, passaram a incomodar. O mais estranho é que essa mudança coincidiu com o momento em que deixei de ser “útil”. Sempre que eu ligava sentia que estava incomodando; várias vezes era chamada de "intensa" demais, "cheia de problemas" – alguém que só trazia “preocupação”... Demorou várias sessões de análise para perceber que a falta de empatia e disponibilidade da outra parte não era um problema meu.\n5-Seu BFF acha que você não "agrega valor".\nVivemos num mundo baseado numa lógica individualista, em que somos treinados para mirar apenas as próprias conquistas e a se unir apenas a quem pode contribuir para o nosso sucesso. Para quê perder tempo com quem tem questões existenciais, não tem hype ou não pode ajudar na caminhada triunfal rumo à fama e riqueza, não é mesmo?\nEu entendo, é difícil ir contra a corrente. Entendo, aceito, mas me recuso a ser assim. Para mim, conviver com a alteridade e estar com pessoas só pelo prazer da companhia delas é uma das partes mais enriquecedoras de estar viva nesse planeta.\nE a lição mais importante:\nPessoas são e devem ser livres para escolherem com quem querem estar. Respeitar o desejo do outro de não estar com você é uma das maiores provas de afeto incondicional que você pode dar (não ao outro, que já foi embora – mas a si mesmo). Exercitar esse tipo de amor, sem cobranças e obrigações, é um treino para um dia dominar a arte de ir e vir, de largar situações que não lhe fazem bem, de amar em liberdade – e não por pena, hábito, porque “precisam de você” ou porque “sempre foi assim”.\nPontos positivos para refletir (e agradecer):\n1-Você não precisa mais embarcar na vibe negativa do outro: nem ficar horas numa mesa de bar ouvindo o que fulano e sicrano fez, como fulano e sicrano (que você não conhece) é ridículo, e voltar pra casa sufocada, sugada por tanta maledicência. No meu caso, os alvos mudavam a cada mês, eu me sentia mal e culpada por não conseguir compactuar; pior, achava bizarro como, na semana seguinte, essas pessoas apareciam abraçadas em fotos de redes sociais.\n2- Você não tem que pedir desculpas pelo que não controla:\nAno passado fiz um tratamento meio punk e, por causa dos remédios e da fragilidade do corpo mesmo, era comum passar mal em festas ou ter uma sensibilidade maior às mais pequenas coisas. No início até recebi apoio, mas rapidamente comecei a ser tratada como inconveniente, algo pesado de se carregar, como se fizesse de propósito para chamar atenção. Claro – quem não quer ter depressão e tomar remédios cheios de efeitos colaterais, não é mesmo? Hoje em dia, fico aliviada por não ter que pedir desculpas por ser ultra sensível, ou por ter reações “desproporcionais” e chorar por qualquer motivo.\n3- Tchau, sapos: Você não precisa perdoar a terceira, quarta, quinta humilhação em público. Aliás, você não precisa mais passar por isso! No meu caso, brigas, ofensas e farpas em público sempre me pegavam desarmada porque vinham daqueles em que confiava 100%. Eu saía sem entender de onde vinha tanta raiva e obviamente desculpava tudo no dia seguinte. Até para não ter que lidar com os motivos obscuros que levavam alguém que eu amava a agir em certos momentos como se eu fosse um inimigo a abater.\n4- Sabe aquele vestido que o seu BFF diz que te deixa mais gorda/mais magra/ esquisita (e você adora mesmo assim)? Tá na hora de vestir: Roupa aqui foi um exemplo de algo que normalmente se estende para outros campos. Hoje posso pensar com mais liberdade no que quero para a minha vida – sem ter que ouvir que estou no emprego errado, que meu plano de carreira é datado, que se continuar assim nunca vou ficar rica ou famosa (como se eu quisesse?), nem conhecer as pessoas certas (quem?, o Neil Gaiman, a Beyoncé, a Lena Dunham, o Seinfeld?) PLEASE.\n5- Você não tem que ser de um determinado jeito para fazer parte da gangue: Aliás, quem disse que você tem que fazer parte de uma gangue? É um alívio poder pintar o cabelo da cor que quiser ou ficar meses sem ir ao cabeleireiro sem ouvir "reflexões" sobre isso nem ter que dar justificativas para explicar de onde tirei essa "estética"; não preciso estar em dia com as tendências e posso me vestir like a grandma – com orgulho. Sem ouvir críticas de quem deveria me puxar para cima.\n6-Sua vida amorosa é só sua e ninguém tem direito de dar pitaco ou jogar areia\n“Esse cara é muito playboy; é muito novo; muito velho; antissocial; mora longe, só quer te comer”. “O que você viu nele?” .“O que você viu nessa sua nova amiga? Ela é “estranha”, “chata”, “não se veste bem”, “É um fracasso na internet”, "dá em cima do namorado de todo mundo” etc. – Tão bom não precisar mais ouvir isso!\n7-Ninguém mais vai desvalorizar os seus sentimentos\nNem classificá-los-os de exagerados ou “desproporcionais”.\nE daí que eu só fiquei com o cara duas vezes, me apaixonei e estou sofrendo – não é para tanto? E daí que meu pai está com câncer mas o prognóstico é positivo então eu não deveria estar chorando? – e daí que minha sobrinha ainda nem nasceu e portanto eu não deveria estar tão eufórica? Quem sente a dor ou a alegria sou eu. Ninguém mais vai questionar meus sentimentos ou me convencer que estou overreacting. O coração é meu, ora.\n8- Acabaram as piadinhas com o que é importante para você:\nLevo minha espiritualidade a sério e, além disso, sou doente de tão empática – como uma esponja, absorvo naturalmente as dores dos outros, e por isso, às vezes preciso de algum tempo quieta num canto para me recuperar. Era muito desconfortável ouvir piadinhas ridicularizando minhas crenças, ou dizendo que essa coisa de wicca e macumba é muito new age.\nE agora, a melhor parte (sim, porque descobri várias coisas que não sabia sobre mim; você também pode fazê-lo):\n1- Timidez não impede ninguém de fazer novos amigos\nAo contrário; pessoas com uma sintonia mais parecida com a minha têm se aproximado. Gente que compartilha comigo leituras; que respeitam minha espiritualidade; que são empáticas quando tive um dia ruim; veem mais do que a minha roupa, o enquadramento da minha foto de perfil, o meu estilo. Pessoas que não ganham nada de concreto ao se juntarem a mim – apenas a minha companhia. Não, você não precisa de intermediários para fazer amigos porque “é tímido”. E não, ser tímido ou ter fobia social não é um DEFEITO.\n2-Você vai descobrir que é uma ótima companhia (para os outros e para si mesmo):\nVocê vai começar a curtir fazer coisas all by yourself e perceber que não precisa de ninguém para “sair de casa”. Hoje em dia faço milhares de coisas sozinha (ou só com a minha cachorra) numa boa. Viajo sozinha tranquila, mesmo para países em que não falo bem a língua. Dou a volta na Lagoa: vou a praia e piscina; passo a tarde num café lendo e escrevendo, vendo as pessoas passarem – só eu livros, caderno, uma música nos fones. Às vezes peço uma cerveja, às vezes acabo trocando papo com desconhecidos. Que viram conhecidos. Ou fico concentrada na leitura ou escrita, no prazer de fazer o que quero – sem me preocupar se tem alguém me julgando.\n3-Esquece tudo o que te disseram: o seu jeito de ser é o jeito certo de ser.\nMeu caso é meio específico, mas você pode adaptar para o seu. Ler e estudar é algo que me nutre mais do que intelectual, emocionalmente. É tipo comida mesmo – sem ler ou estudar, me sinto murchando; fico infeliz, como se não estivesse crescendo. Gosto de ler muitos livros ao mesmo tempo, alguns bem grandes, e portanto fica difícil acompanhar tudo que acontece na cultura pop (que também adoro, aliás). Mas livros são prioridades para o meu bem-estar emocional.\nAlém de ter finalmente encontrado pessoas com quem posso trocar ideias e aprender mais, ninguém mais me faz sentir uma outsider porque “como assim você não viu esse filme, não acompanha essa novela, essa série?" Nunca achei que ler, escrever e gostar de estudar me fizesse superior a ninguém; mas também não aceito que me tratem como loser por preferir ficar em casa com um livro do que ir a uma festa, me vestir de acordo com a moda, ou citar de cor letras de músicas de bandas obscuras (que vão estourar daqui a dois anos).\n4-Você não nasceu para agradar ninguém. Nem para impressionar ninguém.\nSe o seu BFF te critica o tempo todo, faz você se sentir inconveniente, ou só sai contigo porque tem “pena de você”, pula fora. Isso não é afeto – é pura manipulação de alguém que precisa se sentir importante e o faz às custas da sua insegurança. O mundo está cheio de pessoas sensíveis que vão te apreciar sem que você tenha que fazer esforço para agradar a cheerleader e sentar com as meninas populares da escola. Convenhamos – graças a deus não estamos mais na escola ☺\n5- Você descobre que tem uma grande capacidade de perdoar e amar, apesar de tudo\nSeu BFF caiu em si e pediu desculpas – e você sente que é sincero. Do nada, toda mágoa se dissolve em amor – e você descobre que o seu coração tem uma enorme capacidade de entender, perdoar, amar. Reatar laços. Começar de novo. Porque, afinal, apesar de todos os erros dele e seus (porque obviamente você também deu as suas mancadas), seu afeto é incondicional. E você deseja o melhor para a pessoa. E guarda no coração todos os momentos felizes que viveram juntos – e não pretende apagar. Faz parte da sua história, quer a pessoa tenha te descartado de vez, esfriado, dado um tempo ou esteja sempre sem tempo para você.\nTrue love never dies. E se você sente isso, saiba que é muito especial – o mundo precisa de mais pessoas assim, como você <3\nversion 1/s/sociedade// @destaque, @obvious //Cristina Parga