Tornar suas apresentações do PowerPoint acessíveis para pessoas com deficiências - Suporte do Office\nPowerPoint para Office 365 PowerPoint para Office 365 para Mac PowerPoint 2019 PowerPoint 2019 para Mac PowerPoint 2016 PowerPoint 2013 PowerPoint 2016 para Mac PowerPoint Online PowerPoint para iPad PowerPoint para iPhone PowerPoint para tablets Android PowerPoint para telefones com Android PowerPoint para Mac PowerPoint para Windows Phone 10 PowerPoint Mobile Mais... Menos\nEste tópico fornece instruções passo a passo para tornar suas apresentações do PowerPoint acessíveis às pessoas com deficiências.\nAs apresentações do PowerPoint tendem a ser altamente visuais, portanto pessoas cegas ou com visão subnormal poderão compreendê-las com mais facilidade se você criar seus slides pensando na acessibilidade.\nWindows macOS iOS Android Aplicativo do Windows 10 Online\nWindows: práticas recomendadas para tornar as apresentações do PowerPoint acessíveis\nA tabela a seguir contém as principais práticas recomendadas para a criação de apresentações do PowerPoint que sejam acessíveis às pessoas com deficiências.\nInclua um texto alternativo com todos os elementos visuais.\nO conteúdo Visual inclui imagens, elementos gráficos SmartArt, formas, grupos, gráficos, objetos incorporados, tinta e vídeos.\nUm texto alternativo ajuda as pessoas que não conseguem ver a tela a entender o que é importante nas imagens e em outros elementos visuais.\nEvite usar texto em imagens como o único método de transmitir informações importantes. Se você precisar usar uma imagem com texto, repita esse texto na apresentação. No texto alternativo, Descreva resumidamente a imagem e mencione a existência do texto e sua intenção.\nAdicionar texto Alt a elementos visuais no Office 365\nAdicionar texto alt a elementos visuais no Office 2019\nAdicionar texto Alt a elementos visuais no Office 2016\nVerifique se o conteúdo do slide pode ser lido na ordem desejada.\nUse o Verificador de acessibilidade para encontrar slides com possíveis problemas com a ordem de leitura.\nQuando uma pessoa lê um slide, ela geralmente lê o texto ou uma imagem na ordem em que eles aparecem no slide. Por sua vez, um leitor de tela lê os elementos de um slide na ordem em que foram adicionados, o que pode ser muito diferente da ordem na qual os itens aparecem.\nPara garantir que todos leiam o conteúdo na ordem desejada, é importante verificar a ordem de leitura.\nDefinir a ordem de leitura do conteúdo do slide\nAo criar um novo slide, use os designs de slide interno.\nO PowerPoint contém layouts de slide internos que podem ser aplicados a qualquer slide. Quando você os usa com um novo slide, esses layouts verificam automaticamente se a ordem de leitura funciona para todos.\nUsar designs de slide interno para a ordem de leitura inclusiva\nAdicione texto de hiperlink significativo e Dicas de Tela.\nPara determinar se o texto do hiperlink faz sentido como uma informação isolada e se ele fornece aos leitores informações precisas sobre o destino, examine visualmente os slides da sua apresentação.\nAs pessoas que usam leitores de tela às vezes passam por uma lista de links. Os links devem transmitir informações claras e precisas sobre o destino. Por exemplo, em vez de vincular ao texto Clique aqui, inclua o título completo da página de destino.\nDica: Você também pode adicionar Dicas de Tela que são exibidas quando você passa o cursor sobre o texto ou as imagens que contêm um hiperlink.\nAdicionar texto de hiperlink e Dicas de Tela\nAlterne para a guia Exibir e selecione escala de cinza. Examine visualmente cada slide em sua apresentação para obter instâncias de codificação de cores.\nPessoas cegas, com visão subnormal ou daltônicas podem não ter acesso ao significado transmitido por cores específicas.\nPor exemplo, adicione um sublinhado ao texto de um hiperlink colorido para que pessoas daltônicas saibam que o texto está vinculado, ainda que não possam ver a cor. Para títulos, considere adicionar negrito ou usar uma fonte maior.\nUsar um design de slide acessível\nUse contraste suficiente para as cores de plano de fundo e texto.\nPara encontrar um contraste de cor insuficiente, use o verificador de acessibilidade.\nVocê também pode procurar texto em sua planilha que seja difícil de ler ou distinguir da tela de fundo.\nUse um contraste forte entre o texto e o plano de fundo, para que as pessoas com deficiências visuais possam ver e usar o conteúdo. Use texto escuro em um fundo branco ou off-white ou inverta e use texto branco em um fundo escuro.\nEsquemas em preto e branco tornam mais fácil a distinção de texto e formas por pessoas daltônicas.\nDar um título exclusivo a cada slide\nPara encontrar slides que não tenham títulos, use o Verificador de Acessibilidade.\nPessoas cegas, com visão subnormal ou com deficiência de leitura dependem dos títulos de slides para navegar. Por exemplo, ao examinar ou utilizar um leitor de tela, elas podem verificar rapidamente uma lista de títulos de slides e ir diretamente para o slide que desejam.\nUsar títulos de slides exclusivos\nOcultar um título de slide\nUse uma estrutura de tabela simples e especifique as informações de cabeçalho de coluna.\nPara garantir que as tabelas não contenham células divididas, células mescladas, tabelas aninhadas ou linhas ou colunas completamente vazias, use o Verificador de Acessibilidade.\nUsar os cabeçalhos da tabela\nUse um tamanho de fonte maior (18 pt ou maior), fontes sans serif e suficiente espaço em branco.\nPara encontrar possíveis problemas relacionados a fontes ou espaços em branco, examine seus slides em busca de áreas que pareçam muito cheias ou ilegíveis.\nPessoas com dislexia descrevem que veem o texto "nadando" em uma página; a compactação de uma linha de texto com a linha abaixo. Então, elas geralmente veem o texto mesclado ou distorcido.\nPara pessoas com dislexia ou com visão subnormal, reduza a carga de leitura. Por exemplo, elas podem se beneficiar de fontes sans serif familiares, como Arial ou Calibri. Evite usar todas as letras maiúsculas e textos em itálico ou sublinhados de forma excessiva. Inclua um amplo espaço em branco entre as frases e os parágrafos.\nFormatar texto para acessibilidade\nTorne os vídeos acessíveis para usuários com deficiência auditiva ou visual.\nUsar legendas, legendas ocultas e faixas de áudio alternativas em vídeos\nOs procedimentos a seguir descrevem como adicionar texto alt a elementos visuais em suas apresentações do PowerPoint no Office 365:\nAdicionar texto Alt a formas ou elementos gráficos SmartArt\nAdicionar texto Alt a gráficos\nRevisar ou editar os textos gerados automaticamente nas fotos\nMarcar elementos visuais como decorativos\nObservação: Para o conteúdo de áudio e vídeo, além do texto Alt, inclua legendas ocultas para pessoas surdas ou com audição limitada.\nDica: Para escrever um bom texto Alt, transmita o conteúdo e a finalidade da imagem de uma maneira concisa e inequívoca. O texto Alt não deve ter mais de uma ou duas frases breves, na maioria das vezes, algumas palavras cuidadosamente selecionadas são suficientes. Não repita o conteúdo de texto circundante como texto Alt nem use frases que façam referência a imagens, como "um gráfico de" ou "uma imagem de".\no PowerPoint não gera automaticamente textos Alt para imagens desenhadas, como diagramas ou ícones. Se você quiser adicionar uma imagem que seja um ícone, uma captura de tela ou outra imagem que não seja uma fotografia, será necessário adicionar os textos Alt manualmente.\nClique com o botão direito do mouse em uma imagem e selecione Editar texto alt.\nSelecione uma imagem. Selecione Formatar > texto alt.\nO painel texto alt é aberto no lado direito do slide.\nDigite uma ou duas frases para descrever a imagem e seu contexto para quem não consegue vê-la.\nDica: Para realizar a verificação ortográfica e corrigir uma palavra digitada, apenas clique com o botão direito do mouse na palavra e selecione nas alternativas sugeridas.\nDica: Você também pode selecionar gerar uma descrição para mim para que os serviços inteligentes com alimentação pela nuvem da Microsoft criem uma descrição para você. Isso leva um tempo, após o qual você vê o resultado no campo de entrada de texto. Lembre-se de excluir todos os comentários PowerPoint adicionados lá, por exemplo, "Descrição gerada com alta confiabilidade".\nClique com o botão direito do mouse em uma forma ou em um elemento gráfico SmartArt e selecione Editar texto alt.\nDica: Você precisa clicar com o botão direito em algum lugar dentro do quadro ao redor de toda a forma ou elemento gráfico SmartArt, não dentro de uma de suas partes.\nSelecione uma forma ou um elemento gráfico SmartArt. Selecione Formatar > texto alt.\nDigite uma ou duas frases para descrever a forma ou elemento gráfico SmartArt e seu contexto para quem não consegue vê-lo.\nClique com o botão direito do mouse em um gráfico e selecione Editar texto alt.\nDica: Você precisa clicar com o botão direito em algum lugar dentro do quadro ao redor de todo o gráfico, não dentro de uma de suas partes.\nSelecione um gráfico. Selecione Formatar > texto alt.\nDigite uma ou duas frases para descrever o gráfico e seu contexto para quem não consegue vê-lo.\no PowerPoint para PC no Office 365 gera automaticamente textos Alt para fotos usando serviços inteligentes na nuvem. Você pode revisar e editar os textos Alt gerados automaticamente.\nPara abrir o painel Texto Alt, siga um destes procedimentos:\nClique com botão direito em uma imagem e selecione Editar texto alternativo.\nNo painel Texto Alt, examine a descrição na caixa de texto.\nPara aceitar as sugestões de texto, feche o painel Texto Alt e retorne ao slide do PowerPoint.\nPara alterar o texto Alt sugerido, digite o texto desejado na caixa. Quando terminar, feche p painel Texto Alt e volte para o slide do PowerPoint.\nSe seu elementos visuais são puramente decorativos e acrescentam interesse visual sem serem informativos, você pode marcá-los como tal sem precisar escrever nenhum tipo de texto. Exemplos de objetos que devem ser marcados como decorativos são bordas estilísticas. As pessoas que usam leitores de tela ouvirão que esses objetos são decorativos, de modo que saibam que não estão perdendo nenhuma informação importante.\nSelecione a caixa de seleção Decorativo. O campo de entrada de texto se torna cinza.\nOs procedimentos a seguir descrevem como adicionar texto alt a elementos visuais em suas apresentações do PowerPoint no Office 2019:\nAdicionar textos Alt gerados automaticamente\nSelecione uma imagem, selecione Formatar > texto alt.\nOs procedimentos a seguir descrevem como adicionar texto alt a elementos visuais em suas apresentações do PowerPoint no Office 2016:\nRevisar ou editar textos Alt gerados automaticamente nas fotos\nAdicionar texto Alt às imagens\nAdicionar texto Alt a elementos gráficos SmartArt\nAdicionar texto Alt a formas\nObservação: Recomendamos que insira texto somente no campo de descrição e deixe o título em branco. Isso garantirá a melhor experiência na maioria dos principais leitores de tela, incluindo o Narrador. Para o conteúdo de áudio e vídeo, além do texto Alt, inclua legendas ocultas para pessoas surdas ou com audição limitada.\nO PowerPoint para PC no Office 365 gera automaticamente texto alternativo para fotos usando serviços inteligentes na nuvem. Você pode revisar e editar os textos Alt gerados automaticamente.\nObservação: Este recurso estará disponível apenas para os assinantes do Office 365 que participaram do programa Office Insider. Se você é assinante do Office 365, verifique se possui a versão mais recente do Office.\nClique com o botão direito do mouse em uma imagem.\nSelecione Editar texto Alt para abrir o painel Texto Alt.\no PowerPoint não gera automaticamente textos Alt para imagens desenhadas, como diagramas ou ícones. Se você quiser adicionar uma imagem que seja um ícone ou outra imagem que não seja uma fotografia, será necessário adicionar os textos Alt manualmente.\nClique com botão direito do mouse em uma imagem e selecione Tamanho e posição.\nNo painel Formatar Imagem, selecione Texto Alt.\nNa caixa de texto, digite o texto alternativo para a imagem.\nClique com botão direito do mouse em um gráfico SmartArt e selecione Tamanho e posição.\nNo painel Formatar forma, selecione Texto Alt e digite uma descrição para o gráfico.\nDica: Inclua as informações mais importantes na primeira linha e seja o mais conciso possível.\nAdicione um texto Alt a formas, incluindo formas em um elemento gráfico SmartArt.\nClique com botão direito do mouse em uma forma e selecione Tamanho e posição.\nNo painel Formatar forma, selecione Texto Alt e digite uma descrição para a forma.\nClique com o botão direito do mouse no gráfico e selecione Formatar Área do Gráfico.\nNo painel Formatar Área do Gráfico, selecione Tamanho e Propriedades.\nSelecione Texto Alt e digite uma descrição para o gráfico.\nTornar hiperlinks, textos e tabelas acessíveis\nOs procedimentos a seguir descrevem como tornar hiperlinks, textos e tabelas acessíveis nas suas apresentações do PowerPoint.\nSelecione o texto ao qual você deseja adicionar o hiperlink e, em seguida, clique com botão direito.\nSelecione Link. O texto que você selecionou é exibido na caixa Texto para exibição. Esse é o texto do hiperlink.\nSe necessário, altere o texto do hiperlink.\nNa caixa Endereço, digite o endereço da descrição para o hiperlink.\nSelecione o botão Dica de Tela e, na caixa Texto de Dica de Tela, digite uma Dica de Tela.\nDica: Se o título na página de destino do hiperlink fornecer um resumo preciso do que está na página, use-o para o texto do hiperlink. Por exemplo, este texto de hiperlink coincide com o título na página de destino: Modelos e Temas do Office Online.\nPara aplicar as alterações, selecione OK > OK.\nUse um dos modelos acessíveis incluídos para garantir que seu design de slide, cores, contraste e fontes sejam acessíveis para todos os públicos. Eles também são projetados para que os leitores de tela possam ler o conteúdo do slide com mais facilidade.\nPara localizar um modelo acessível, selecione arquivo > novo.\nNo campo de texto Pesquisar modelos e temas online, digite modelos acessíveis e pressione Enter.\nNos resultados da pesquisa, selecione um modelo adequado.\nNa janela de visualização de modelos, selecione criar.\nNasOpções de Estilo da Tabela, selecione a caixa de seleção Linha de Cabeçalho.\nNa tabela, digite os títulos das colunas.\nSelecione a guia Página Inicial.\nNo grupo Fonte, que fornece opções para tipo, tamanho, estilo e cor de fonte, selecione as opções de formatação desejadas.\nAqui estão algumas ideias para você considerar:\nUse os temas do Office predefinidos para garantir que o design do slide seja acessível. Para obter instruções, confira Usar um design de slide acessível.\nUse o Verificador de acessibilidade para analisar a apresentação e encontrar um contraste de cor insuficiente. Ele verifica o texto nos slides comparando com os seguintes elementos:\nCor da página\nPlanos de fundo de célula\nPreenchimento da caixa de texto\nSombreamento do parágrafo\nPreenchimentos de SmartArt\nTornar os slides acessíveis\nOs procedimentos a seguir descrevem como tornar acessíveis os slides em suas apresentações do PowerPoint.\nPara restaurar todos os espaços reservados do slide selecionado, na guia Página Inicial, no grupo Slides, selecione Redefinir.\nNo slide, digite um título exclusivo e descritivo.\nFaça com que um título se torne invisível no slide, mas que ainda assim ele possa ser lido pelos leitores de tela.\nNa guia Página Inicial, no grupo Desenho, selecione Organizar.\nNo menu Organizar, selecione Painel de Seleção.\nNo painel de Seleção, localize a caixa de texto Título e clique no ícone de olho ao lado.\nUse o painel Seleção para definir a ordem em que os leitores de tela leem o conteúdo do slide. O painel Seleção lista todos os objetos no slide na ordem inversa. Quando o leitor de tela lê o slide, ele lê os objetos na ordem inversa listada no painel Seleção.\nNo painel Seleção, para alterar a ordem de leitura, siga um destes procedimentos:\nArraste e solte os itens no novo local.\nSelecione o item e depois o botão de seta para cima (avançar) ou o botão de seta para baixo (recuar).\no PowerPoint tem designs de slide internos que contêm espaços reservados para texto, vídeos, imagens e muito mais. Eles também contêm toda a formatação, como cores, fontes e efeitos do tema. Para garantir que seus slides sejam acessíveis, os layouts internos são projetados para que a ordem de leitura seja a mesma para pessoas que veem e pessoas que usam tecnologia, como leitores de tela.\nNo painel Miniatura, localize o local onde você deseja adicionar o novo slide. Clique com botão direito e selecione Novo Slide. Clique no novo slide para selecioná-lo.\nNa guia Design, expanda a galeria Temas e selecione o layout de slide que você deseja. O PowerPoint aplica automaticamente esse layout ao novo slide.\nVá para o novo slide e adicione o título e o conteúdo que você deseja.\nO PowerPoint 2016 oferece suporte à reprodução de vídeo com várias faixas de áudio. Ele também dá suporte a legendas ocultas e legendas incorporadas a arquivos de vídeo.\nAtualmente, somente o PowerPoint para Windows dá suporte à inserção e à reprodução de legendas ocultas ou de legendas armazenadas em arquivos separados do vídeo. Para todas as outras edições do PowerPoint (como o PowerPoint para macOS ou as edições móveis), as legendas ocultas ou as legendas devem ser codificadas no vídeo antes de serem inseridas no PowerPoint.\nOs formatos de vídeo compatíveis com legendas e legendas ocultas variam dependendo do sistema operacional que você está usando. Cada sistema operacional tem configurações para ajustar como as legendas ocultas ou legendas são exibidas.\nLegendas ocultas, legendas e faixas de áudio alternativas não são preservadas ao usar os recursos Compactar Mídia ou Otimizar a Compatibilidade de Mídia. Além disso, ao transformar sua apresentação em um vídeo, as legendas ocultas, as legendas ou as faixas de áudio alternativas incorporadas aos vídeos não são incluídas no vídeo que é salvo.\nAo usar o comando Salvar Mídia Como em determinado vídeo, legendas ocultas, legendas e várias faixas de áudio incorporadas ao vídeo são preservadas no arquivo de vídeo que é salvo.\nPara tornar as apresentações do PowerPoint com vídeos acessíveis, certifique-se do seguinte:\nOs vídeos contêm uma faixa de áudio e descrições de vídeo, se necessário, para usuários cegos ou com deficiência visual.\nOs vídeos que contêm diálogo também incluem legendas ocultas ou legendas em um formato compatível para usuários surdos ou com deficiência auditiva.\nTornar seu email do Outlook acessível\nMac: práticas recomendadas para tornar as apresentações do PowerPoint acessíveis\nPara encontrar instâncias de codificação de cores, examine visualmente os slides da sua apresentação.\nPor exemplo, adicione um sublinhado ao texto de um hiperlink colorido para que pessoas daltônicas saibam que o texto está vinculado, ainda que elas não possam ver a cor. Para títulos, considere adicionar negrito ou usar uma fonte maior.\nTornar elementos visuais decorativos\nPara o conteúdo de áudio e vídeo, além do texto Alt, inclua legendas ocultas para pessoas surdas ou com audição limitada.\nPara habilitar o clique com o botão direito do mouse em seu Mac, verifique se a opção Clique secundário foi selecionada em Preferências do Sistema.\no PowerPoint não gera automaticamente textos Alt para imagens. Se você quiser adicionar uma imagem que seja um ícone, uma captura de tela ou outra imagem que não seja uma fotografia, será necessário adicionar os textos Alt manualmente.\nClique com o botão direito do mouse em uma imagem. Selecione Editar texto alt....\nSelecione uma imagem. Selecione formato de imagem > texto alt.\nClique com o botão direito do mouse em uma forma. Selecione Editar texto alt....\nDica: Você precisa clicar com o botão direito do mouse em algum lugar dentro do quadro que circunda a forma inteira, não dentro de uma de suas partes.\nSelecione uma forma. Selecione formato de forma > texto alt.\nDigite sentenças 1-2 para descrever a forma e seu contexto para alguém que não consegue vê-la.\nClique com o botão direito do mouse em um elemento gráfico SmartArt. Selecione Editar texto alt....\nDica: Você precisa clicar com o botão direito do mouse em algum lugar dentro do quadro em torno do elemento gráfico SmartArt inteiro, não dentro de uma de suas partes.\nSelecione um elemento gráfico SmartArt. Selecione Formatar > texto alt.\nDigite as frases do 1-2 para descrever o elemento gráfico SmartArt e seu contexto para alguém que não consegue vê-lo.\nClique com botão direito em um gráfico.\nSelecione Editar texto alt.... O painel texto alt é aberto no lado direito do slide.\nSe a sua apresentação tiver elementos visuais puramente decorativos, você poderá marcá-los como tal, sem precisar escrever texto alt. Quando um leitor de tela encontra tal imagem, ele simplesmente anuncia que eles são decorativos, portanto, o usuário sabe que não estão faltando nenhuma informação.\nClique com o botão direito do mouse em um elemento visual. Selecione Editar texto alt....\nSelecione um Visual. Selecione a guia formato do Visual > texto alt.\nMarque a caixa de seleção Marcar como decorativa. O campo de entrada de texto fica esmaecido.\nPara tornar suas apresentações acessíveis para públicos mais largos, adicione textos Alt às imagens dos slides. o PowerPoint não gera automaticamente textos Alt.\nAdicione texto Alt a imagens, como fotos e capturas de tela, para que os leitores de tela possam ler o texto e descrever a imagem para os usuários que não conseguem vê-la.\nClique com o botão direito em uma imagem.\nSelecione Formatar Imagem.\nNo painel Formatar Imagem, selecione Tamanho e Propriedades.\nSelecione Texto Alt e digite uma descrição para a imagem.\nClique com o botão direito em um elemento gráfico SmartArt.\nSelecione Formatar SmartArt e, em seguida, selecione Opções de Forma.\nNo painel Formatar Forma, selecione Tamanho e Propriedades.\nSelecione Texto Alt e digite uma descrição para o gráfico SmartArt.\nUse o seguinte procedimento para adicionar texto Alt a formas, incluindo formas em um elemento gráfico SmartArt.\nClique com o botão direito do mouse na forma.\nSelecione Formatar Forma.\nSelecione Texto Alt e digite uma descrição para a forma.\nSelecione Formatar Área do Gráfico.\nNo painel Formatar Área do Gráfico, na guia Opções de Gráfico, selecione Tamanho e Propriedades.\nSelecione Hiperlink. O texto que você selecionou é exibido na caixa Texto para Exibição. Esse é o texto do hiperlink.\nNa caixa Endereço, digite o endereço de destino do hiperlink.\nPara localizar um modelo acessível, selecione arquivo > novo a partir do modelo.\nNo campo de texto Pesquisar todos os modelos, digite modelos acessíveis e pressione Return.\nNa guia Design da Tabela, selecione a caixa de seleção Linha de Cabeçalho.\nDigite os cabeçalhos de coluna.\nUse as opções para tipo de fonte, tamanho, estilo e cores para formatar seu texto.\nCriar listas com marcadores\nPosicione o cursor em qualquer lugar no seu slide.\nSelecione o botão Marcadores.\nDigite o texto que você deseja para cada item com marcador na lista.\nSelecione o botão Numeração.\nDigite o texto que você deseja para cada item numerado na lista.\nPara restaurar todos os espaços reservados do slide selecionado, na guia Página Inicial, selecione Redefinir.\nNa guia Página Inicial, selecione Organizar.\nUse o Painel de Seleção para definir a ordem em que os leitores de tela leem o conteúdo do slide. O Painel de Seleção lista todos os objetos no slide na ordem inversa. Quando o leitor de tela lê o slide, ele lê os objetos na ordem inversa listada no Painel de Seleção.\nNo Painel de Seleção, para alterar a ordem de leitura, arraste e solte os itens no novo local.\nNo painel de miniatura, localize o local onde você deseja adicionar o novo slide e clique com o botão direito do mouse.\nSelecione Novo Slide e selecione o slide inserido.\nNa guia Design, expanda a galeria de temas e selecione o layout de slide que você deseja. O PowerPoint aplica automaticamente esse layout ao novo slide.\nAs legendas ocultas devem ser codificadas no vídeo antes de serem inseridas no PowerPoint. O PowerPoint não oferece suporte a legendas ocultas ou legendas armazenadas em um arquivo separado do arquivo de vídeo.\niOS: práticas recomendadas para tornar as apresentações do PowerPoint acessíveis\nInclua um texto alternativo com todos os elementos visuais e tabelas.\nO conteúdo visual inclui imagens, formas, gráficos, objetos incorporados, tinta e vídeos.\nEvite usar texto em imagens como o único método de transmitir informações importantes. Se você precisar usar uma imagem com texto, repita esse texto na apresentação. No texto alt, Descreva resumidamente a imagem e mencione a existência do texto e sua intenção.\nAdicionar texto Alt às formas, imagens e tabelas\nO texto em sua apresentação deve ser legível no modo de Alto Contraste para que todos, incluindo pessoas com deficiência visual, possam vê-lo também.\nPor exemplo, use cores brilhantes ou esquemas de cores de alto contraste nas extremidades opostas do espectro de cores. Esquemas em preto e branco tornam mais fácil a distinção de texto e formas por pessoas daltônicas.\nTorne os vídeos acessíveis para usuários com deficiência auditiva ou visual\nAdicione texto Alt às imagens, tabelas, formas e outros elementos visuais, para que os leitores de tela possam ler o texto para descrever o elemento para usuários que não o conseguem ver.\nSelecione o elemento, por exemplo, uma imagem.\nPara abrir a guia relacionada, por exemplo, a guia Imagem, toque no botão Mostrar Faixa de opções .\nSelecione Texto Alt e digite uma descrição para o elemento. Por exemplo, descreva o conteúdo da imagem.\nUse um dos temas de slide incluídos para garantir que o design do slide seja acessível. A maioria dos temas é projetada para cores, contraste e fontes acessíveis. Eles também são projetados para que os leitores de tela possam ler o conteúdo do slide com mais facilidade.\nSelecione um slide.\nPara abrir a guia Página Inicial, toque no botão Mostrar faixa de opções .\nToque em Página Inicial > Design.\nToque em Temas e selecione o tema desejado.\nPara abrir a guia Tabela, toque no botão Mostrar faixa de opções .\nToque em Opções de estilo e selecione Linha de cabeçalho.\nNa guia Página Inicial, selecione as opções de formatação de texto.\nAndroid: práticas recomendadas para tornar as apresentações do PowerPoint acessíveis\nInclua um texto Alt com todas as imagens, formas e tabelas.\nUm texto Alt ajuda as pessoas que não conseguem ver a tela a entender o que é importante em imagens e formas.\nEvite usar texto em imagens como o único método de transmitir informações importantes. Se você precisar usar uma imagem com texto, repita esse texto na apresentação. Em texto alt, Descreva resumidamente a imagem e mencione a existência do texto e sua intenção.\nAdicionar texto Alt a tabelas\nAdicionar texto Alt a elementos visuais e tabelas\nOs procedimentos a seguir descrevem como adicionar texto Alt a elementos visuais e tabelas nas apresentações do PowerPoint.\nAdicione texto alt a imagens, como imagens e capturas de tela, para que os leitores de tela possam ler o texto e descrever a imagem para os usuários que não conseguem vê-la.\nPara abrir a guia Imagem, toque no botão Mostrar comandos .\nRole para baixo até Texto Alt e toque nele.\nDigite uma descrição para a imagem.\nPara abrir a guia Forma, toque no botão Mostrar comandos .\nDigite uma descrição para a forma.\nToque em qualquer parte de uma tabela.\nPara abrir a guia Tabela, toque no botão Mostrar comandos .\nDigite uma descrição para a tabela.\nPara abrir a guia Página Inicial, toque no botão Mostrar comandos .\nDica: Quando a opção já está selecionada, ela fica cinza.\nOs formatos de vídeo compatíveis com legendas e legendas ocultas variam dependendo do sistema operacional que você está usando. Cada sistema operacional tem configurações que você pode usar para ajustar como as legendas ocultas ou legendas são exibidas.\nPara tornar as apresentações do PowerPoint acessíveis, certifique-se do seguinte:\nAplicativo do Windows 10: práticas recomendadas para tornar as apresentações do PowerPoint acessíveis\nNa barra de ferramentas, toque no botão texto alt.\nPara abrir a guia página inicial, toque no botão mais opções.\nPara abrir a guia tabela, toque no botão mais opções.\nTornar os blocos de anotações do OneNote acessíveis\nOffice Online: práticas recomendadas para tornar as apresentações do PowerPoint Online acessíveis\nA tabela a seguir contém as principais práticas recomendadas para a criação de apresentações do PowerPoint Online que sejam acessíveis às pessoas com deficiências.\nO conteúdo Visual inclui imagens, elementos gráficos SmartArt, formas, grupos, objetos incorporados e vídeos.\nPara encontrar um texto alternativo ausente, Use o Verificador de Acessibilidade no PowerPoint Online.\nAdicionar texto Alt a formas ou vídeos incorporados\nAdicionar texto de hiperlink\nAlterar o texto de um hiperlink\nCircular ou usar animação para realçar informações, ao invés de confiar em apontadores laser ou cores.\nAdicione formas se a cor for usada para indicar o status. Por exemplo, adicione um símbolo de marca de seleção se o verde for usado para indicar "aprovado" e um X maiúsculo se o vermelho indicar "reprovado".\nPara encontrar um contraste de cor insuficiente, procure o texto do slide que seja difícil de ler ou de distinguir do plano de fundo.\nO texto em suas apresentações deve ser legível para que todos, incluindo pessoas com deficiência visual, possam vê-lo também.\nEvitar o uso de laranja, vermelho e verde no seu modelo e texto.\nUsar padrões em gráficos, em vez de cores, para realçar os pontos de interesse.\nDê um título exclusivo a cada slide.\nUse o Verificador de Acessibilidade no PowerPoint Online para encontrar slides que não tenham títulos.\nAs pessoas que usam leitores de tela e outras tecnologias adaptativas ouvem o texto do slide, as formas e o conteúdo repetidos em uma ordem específica. É por isso que é uma boa prática usar os layouts de slide no PowerPoint Online, para fazer com que o conteúdo seja lido em uma ordem lógica por leitores de tela.\nUsar uma ordem lógica de leitura\nPara garantir que as tabelas não contêm células divididas, células mescladas, tabelas aninhadas ou linhas e colunas completamente vazias, Use o Verificador de Acessibilidade no PowerPoint Online.\nOs leitores de tela acompanham sua localização em uma tabela contando as células da tabela. Se uma tabela estiver aninhada em outra tabela ou se uma célula for mesclada ou dividida, o leitor de tela perderá a conta e não poderá fornecer informações úteis sobre a tabela depois disso. Linhas e colunas em branco em uma tabela também podem confundir alguém que esteja usando um leitor de tela a pensar que não há mais nada na tabela.\nAdicionar texto alternativo a imagens e tabelas\nOs procedimentos a seguir descrevem como adicionar texto Alt a imagens e tabelas nas apresentações do PowerPoint Online.\nObservação: É recomendável inserir texto somente no campo de descrição e deixar o título em branco. Isso garantirá a melhor experiência na maioria dos principais leitores de tela, incluindo o Narrador. Para o conteúdo de áudio e vídeo, além do texto Alt, inclua legendas ocultas para pessoas surdas ou com audição limitada.\nNa guia Ferramentas de Imagem, selecione Formato.\nSelecione um elemento gráfico SmartArt.\nNa guia Ferramentas SmartArt, selecione Design.\nSelecione uma forma ou vídeo.\nNa guia Ferramentas de Desenho, selecione Formato.\nColoque o cursor em uma célula da tabela.\nNa guia Ferramentas de Tabela, selecione Layout.\nSelecione Texto Alt e digite uma descrição para a tabela.\nTornar hiperlinks e tabelas acessíveis\nOs procedimentos a seguir descrevem como tornar hiperlinks e tabelas acessíveis nas suas apresentações do PowerPoint Online.\nSelecione o texto ao qual você deseja adicionar o hiperlink, clique com o botão direito e selecione Hiperlink.\nO texto que você selecionou é exibido na caixa Texto para exibição. Esse é o texto do hiperlink.\nNa caixa Endereço, digite ou cole a URL de destino.\nSelecione o texto do hiperlink, clique com o botão direito e selecione Editar hiperlink.\nNa caixa Exibir texto, edite o texto que você deseja exibir no hiperlink.\nNa guia Ferramentas de tabela, selecione Design.\nSelecione Linha de Cabeçalhoe digite os títulos de coluna na tabela.\nOs procedimentos a seguir descrevem como tornar acessíveis os slides em suas apresentações do PowerPoint Online.\nUse um dos temas e modelos acessíveis incluídos para garantir que seu design de slide, cores, contraste e fontes sejam acessíveis para todos os públicos. Eles também são projetados para que os leitores de tela possam ler o conteúdo do slide com mais facilidade.\nNo seu navegador, vá para Office.com, entre em sua conta e abra o PowerPoint Online.\nNa página Bem-vindo ao PowerPoint, selecione mais temas.\nNa página selecionar um tema, role para baixo até a parte inferior da página e selecione explorar todos os temas.\nNa caixa de texto Pesquisar modelos do Office, digite "modelos acessíveis" e pressione Enter.\nNa janela de visualização de modelos, selecione Editar no navegador.\nSe seus slides contêm objetos que não fazem parte de um modelo de slide, você precisa organizá-los em uma ordem lógica. Os objetos são lidos na ordem em que você os criou, o que pode não fazer sentido em um leitor de tela.\nÉ mais fácil testar a ordem de leitura no PowerPoint para área de trabalho porque você pode reorganizar a ordem dos objetos no painel Seleção. No PowerPoint Online, é possível copiar e colar objetos para alterar a ordem deles em um slide.\nPara testar a ordem dos objetos em um slide, selecione o objeto e pressione a tecla Tab para alternar o foco entre objetos.\nNo grupo Fonte, selecione as opções de formatação.\nUsar títulos exclusivos de slides\nSelecione um slide sem título.\nNa guia Página Inicial, selecione Layout.\nNa caixa de diálogo Layout de Slide, selecione um layout de slide que inclui espaços reservados para título e selecione Alterar Layout. O novo layout é aplicado aos slides.\nDigite um nome exclusivo no espaço reservado para o título.\nObservação: Um título não tem que estar necessariamente visível para ser acessível. Por exemplo, as pessoas que usam leitores de tela ouvirão o título do slide mesmo se não estiver visível. Na versão da área de trabalho do PowerPoint 2016, você pode usar o painel Seleção para ligar ou desligar a visibilidade de títulos e de outros objetos em um slide.\nUsar o Verificador de Acessibilidade no PowerPoint Online\nSelecione a guia Revisão.\nSelecione Verificar Acessibilidade.\nExamine os resultados no painel do verificador de acessibilidade. Os resultados são categorizados com base na gravidade do problema encontrado, da seguinte maneira:\nErros. Inclui o tipo de conteúdo que torna muito difícil ou impossível a compreensão para pessoas com deficiências.\nAvisos. O conteúdo é de difícil compreensão para pessoas com deficiências.\nDicas. As dicas indicam que, ainda que as pessoas com deficiências possam compreender o conteúdo, ele pode ser melhor organizado ou apresentado para aprimorar a experiência.\nCorrija os problemas.\nObservação: O verificador de acessibilidade inspeciona sua apresentação para todos os problemas que podem ser corrigidos no navegador. Para uma inspeção completa, abra sua apresentação no aplicativo da área de trabalho e use o verificador de acessibilidade da área de trabalho para Windows ou Mac.


Razão X Emoção – ACADEMIA DO APRENDIZ\nNossa inteligência emocional foi desenvolvida de forma natural ao longo de milhões de anos de evolução, operando como um sofisticado sistema interno de orientação e proteção. Assim, quando nos deparamos com um perigo iminente, imediatamente nosso sistema emocional induz o corpo a produzir adrenalina e outras substâncias que nos colocam em prontidão, para a fuga ou para o combate.\nO homem primitivo, desprovido do raciocínio lógico e dedutivo, reagia sempre de forma emocional. Isso foi, por muito tempo, uma questão de sobrevivência, tendo em vista os perigos iminentes defrontados diante dos imprevistos da vida. No entanto, a partir da aquisição da razão, fomos internalizando o processo das reações emocionais e agindo de forma mais analítica.\nApesar de termos obtido ganhos enormes por conta do uso adequado da razão, perdemos muito quando abandonamos quase por completo o nosso sistema primitivo de orientação emocional. Agora, urge a necessidade de readaptar a nossa essência de tal forma que haja um equilíbrio entre razão e emoção, a fim de que nos tornemos capazes de aproveitar os benefícios de ambas.\nA civilização atual se preocupa em demasia com o desenvolvimento intelectual em detrimento do cultivo da inteligência emocional. Isso tem gerado uma raça emocionalmente doente, ocasionando a crise existencial com que nos deparamos. A discórdia, a ganância, o egoísmo, a infelicidade e a guerra são resultantes de um processo de desvirtualização da emoção.\nPrecisamos recuperar a capacidade de sentir, antes de agir. O sentimento ponderado coloca direção e orientação em nossa vida. Cabe aqui apenas uma ressalva: agir somente pela emoção, antes de se ponderar racionalmente, também pode trazer muitos dissabores. Razão e emoção precisam caminhar juntas.\nDiante do paradigma em que nos encontramos no momento, o pensamento lógico e dedutivo é essencial para que possamos obter êxito. Isso é inegável. No entanto, todo racionalismo precisa ser internalizado para que possa ser dirigido por uma emoção inteligentemente construída. Somente aquele que consegue trazer a emoção ao nível da razão obtém êxito no que faz.\nO psicólogo americano Daniel Goleman, afirma que o desenvolvimento da inteligência emocional é responsável por cerca de cinquenta e oito por cento do nosso sucesso, tanto na área pessoal quanto na profissional. A aquisição de uma inteligência emocional saudável , segundo Goleman, requer autoconhecimento, controle emocional, automotivação e bom entrosamento interpessoal. Ora, o conhecimento e o reconhecimento de si mesmo leva automaticamente a um bom nível de autocontrole. E disso nasce um sentimento motivador que nos conduz a um entusiasmo vibrante. Daí para chegarmos a um nível saudável de socialização é apenas um passo.\nAo longo de nossa vida, fomos treinados para adquirir um alto nível de inteligência racional. Disso não restam dúvidas. Doravante, precisamos treinar a mente para obter a inteligência emocional de forma a equilibrar razão e emoção e assim obter um autocontrole interno que viabilize a realização de nossos sonhos, planos e metas.\nNo paradigma atual em que nos encontramos, razão e emoção precisam caminhar juntas. Como já temos uma razão bem delineada, basta trabalhar no sentido de reabilitar a inteligência emocional que trazemos adormecida dentro de nós. Isso se faz colocando sentimento em nossa vida.\nPrecisamos treinar melhor as emoções para relembrar o que esquecemos. Isso requer uma nova forma de viver a vida, colocando apreciação, alegria, contentamento e entusiasmo no que fazemos a cada momento.\nTer inteligência emocional não significa simplesmente ser capaz de perceber os sentimentos que acompanham os pensamentos. Primeiramente, precisamos nos tornar capazes de fazer uma seleção quanto ao que pensamos, internalizando o que seja bom enquanto permitimos que o fluxo de ideias não positivas sigam seu caminho. Isso não quer dizer que devemos nos esforçar para eliminar os maus pensamentos. Significa apenas que devemos dar ênfase ao que seja bom, belo e justo.\nTudo na vida é uma questão de escolha. Dê mais atenção ao que seja positivo e construtivo e isso toma forma e ganha terreno. Coloque energia nos bons sentimentos e você será capaz de burlar o sistema de crenças pernicioso, erigido sob o domínio da razão absoluta.\nSinta o bem-estar que flui e seja grato por tudo. Manifeste amor, alegria, boa vontade e contentamento por onde quer que vá e você será capaz de restabelecer o fluxo da inteligência emocional que te guiará para a vitória, em todas as instâncias da sua vida.\nPosted in Supere Todos os Seus Limites•2 comentários em Razão X Emoção\n2 Replies to “Razão X Emoção”\nDesde que conheci a lei da atração e comecei a ouvir áudios de reprogramações mentais, consegui mudar muitos condicionamentos negativos. A meditação também ajuda muito, porque passamos a observar mais nossas emoções e crenças com clareza.\nNão é fácil, mas precisamos cada vez mais de uma mente positiva e equilibrada, principalmente nos dias atuais!


access_time 28 jun 2012, 14h43\nWashington – O candidato republicano à Casa Branca, Mitt Romney, reiterou nesta quinta-feira que vai abolir a reforma da saúde de Barack Obama no seu primeiro dia na Presidência dos Estados Unidos, caso derrote em novembro o atual presidente.\n“O que a Suprema Corte não fez hoje, eu farei no meu primeiro dia como presidente dos Estados Unidos”, prometeu Romney, que se manifestou pouco depois do anúncio da validação da lei mais simbólica da presidência Obama pela mais alta jurisdição do país.\nRomney, que fez essas declarações em tom presidencial com o Capitólio, sede do Parlamento americano, atrás de si, classificou a reforma da saúde de “ruim” pelo fato de ela se traduzir, segundo ele, por um aumento de impostos em torno de 500 bilhões de dólares.\nA lei “adiciona trilhões aos nossos déficits e ao nosso endividamento”, denunciou Romney, classificando a reforma de 2010 de “matadora de empregos”.\n“O mais grave, é que a reforma de Obama coloca o Estado federal entre vocês e o seu médico”, acrescentou o candidato à eleição presidencial de 6 de novembro.\n“A hora de escolher chegou para o povo americano e nossa missão é clara: se quisermos nos livrar da lei de Obama, é preciso substituir o presidente Obama”, martelou Romney.\nNotícias sobre\tBarack ObamaEleições americanasMitt RomneyPersonalidadesPolíticosSaúde


Simm oferece 250 vagas para telemarketing nesta segunda\nSeg , 12/12/2011 às 09:10 | Atualizado em: 12/12/2011 às 09:12\n>> Confira mais oportunidades nos Classificados de A TARDE\nNesta segunda-feira, 12, o Serviço Municipal de Intermediação de Mão de obra (Simm) oferece 250 vagas para operador de telemarketing ativo e receptivo. É necessário que o candidato tenha ensino médio, mas não é exigida experiência. São oferecidos, ainda, 50 postos para conferente de mercadorias (temporária) e 10 para consultor de vendas.\nOs interessados devem comparecer a um dos quatro postos do Simm, localizados no Comércio, Cabula VI, Cajazeiras e Boca do Rio, levando os originais da Carteira de Trabalho, Carteira de Identidade, CPF, comprovantes de residência e de escolaridade, além do número do PIS, Pasep ou NIS.\nO atendimento é realizado das 8h às 17h, mediante a distribuição de senhas, que são entregues a partir das 6h30, no posto do Comércio, e das 7h30, nos demais postos.\nO público ainda conta com um ponto de atendimento do Simm na Estação Ferroviária da Calçada, nas instalações da Agência da Superintendência Regional do Trabalho e Emprego (SRTE), cujo horário de atendimento é das 8h às 14h.


Crônicas, fotos e cozinha: Doidas e santas\n“Estou no começo do meu desespero/ e só vejo dois caminhos/ ou viro doida ou santa”. São versos da Adélia Prado, retirados do poema “A serenata”. Narra a inquietude de uma mulher que imagina que mais cedo ou mais tarde um homem virá arrebatá-la, logo ela que está envelhecendo e está tomada pela indecisão – não sabe como receber um novo amor não dispondo mais de juventude. E encerra: “De que modo vou abrir a janela, se não for doida? Como a fecharei, se não for santa?”\nComo pode uma mulher buscar uma definição exata para si mesma estando em plena meia-idade, depois de já ter trilhado uma longa estrada onde encontrou alegrias e desilusões, e tendo ainda mais estrada pela frente? Se ela tiver coragem de passar por mais alegrias e desilusões – a gente sabe como as desilusões devastam – terá que ser meio doida. Se preferir se abster de emoções fortes e apaziguar o seu coração, então a santidade é a sua opção. Eu nem preciso dizer o que penso sobre isso, preciso?\nMas vamos lá. Pra começo de conversa, não acredito que haja uma única mulher que seja santa. Os marmanjos devem estar com os cabelos em pé: como assim, e a minha mãe???\nExiste mulher cansada, que é outra coisa. Ela deu tanto azar em suas relações, que desanimou. Ela ficou tão sem dinheiro de uns tempos para cá, que deixou de ter vaidade. Ela perdeu tanto a fé em dias melhores, que passou a se contentar com dias medíocres. Guardou a sua loucura em alguma gaveta e nem lembra mais.\nSanta mesmo, só Nossa Senhora, mas, cá entre nós, não é uma doideira o modo como ela engravidou? (Não se escandalize, estou brin-can-do).\nToda mulher é doida. Impossível não ser. A gente nasce com um dispositivo interno que nos informa desde cedo que, sem amor, a vida não vale a pena ser vivida, e dá-lhe usar o nosso poder de sedução para encontrar o “the big one”, aquele que será inteligente, másculo, se importará com nossos sentimentos e não nos deixará na mão jamais. Uma tarefa que dá para ocupar uma vida inteira, não é mesmo? Mas, além disso, temos que ser independentes, bonitas, ter filhos e fingir, às vezes, que somos santas, ajuizadas, responsáveis, e que nunca, mas nunca, pensaremos em jogar tudo para o alto e embarcar num navio pirata comandado pelo Johnny Deep, ou então virar uma cafetina, sei lá, diga aí uma fantasia secreta, sua imaginação deve ser melhor que a minha.\nTodas as mulheres estão dispostas a abrir a janela, não importa que idade tenham. Nossa insanidade tem nome: chama-se vontade de viver até a última gota. Só as cansadas é que se recusam a levantar da cadeira para ver quem está chamando lá fora. E santa, fica combinado, não existe. Uma mulher que só reze, que tenha desistido dos prazeres da inquietude, que não deseje mais nada? Você vai concordar comigo: só sendo louca de pedra.\nColunista dos jornais Zero Hora e O Globo\nAutora de mais de 13 livros\nPostado por Crônicas, fotos e cozinha às 17:40


Remo e Penalty apresentam uniformes – Blog do Gerson Nogueira\nRemo e Penalty apresentam uniformes\nClube do Remo e Penalty lançam, na próxima quinta-feira, 5, às 19h, na sede social da avenida Nazaré, a nova coleção de uniformes do clube para a temporada 2010. A parceria foi firmada há três meses, mas só agora será apresentado o resultado inicial do acordo. “O futebol faz parte do DNA da Penalty e essa parceria com o Remo nos aproxima da Região Norte do país”, diz Carlos Saraiva, gerente de Relações Esportivas da marca.\nA Penalty tem parceria com diversos clubes nacionais e estrangeiros, além de contratos de exclusividade com alguns atletas de renome, como o goleiro Rogério Ceni e o atacante Kleber, ex-Cruzeiro.\nPublicado em 31 de outubro de 2009 por blogdogersonnogueira\nAnterior Post anterior: Capa do DIÁRIO, edição de sábado, 30\nAvançar Próximo post: “Mala”: Tricolor e Timão trocam farpas\n2 comentários em “Remo e Penalty apresentam uniformes”\n31 de outubro de 2009 às 14:08\nMelhor parceria, impossível. Apesar do pesares, parabéns ao Presidente e seu Vice, comandando o meu, o seu, o nosso Leão, com muita competência.\nAh, ía esquecendo, apenas, ADMINISTRATIVAMENTE.\nAntonio R. Rodrigues Neto disse:\n31 de outubro de 2009 às 20:19\nNão sei não mas os últimos uniformes fabricados pela Panalty estão muito feios, veja o uniforme do Vasco e Vitória da Bahia fabricados pela nova fornecedora do Remo.\nO uniforme do Vila Nova de Goiás, também fabricado pela Penalty tem um “V” enorme na frente da camisa que deixa o uniforme um dos mais feios do Brasil.\nEntrevista abre baú de recordações preciosas no 'Perfil CBN Belém'\n'Viva a Paraíba! Viva o Nordeste!'\nBolsonaro terrorista é tema de livro de jornalista paraense\nTaí a explicação\nA amizade pode ser revolucionária\nJunte-se a 13.784 outros seguidores\nMiguel Silva em Grêmio faz apelo dramático par…\nmiguelangelo1967 em Interdição, já!\nmiguelangelo1967 em Mitômano, caótico e com ideia…\nBLOGUE do Valentim em Mitômano, caótico e com ideia…\nBLOGUE do Valentim em ‘Viva a Paraíba! Viva o…\nRT @lelispatricia: Pessoas de esquerda xingando quem se arrependeu de ter votado no Bolsonaro é o fim! Eu vim da direita política, e a conv… 11 minutes ago\nRT @ProfSergiones: A melhor coisa que você virá nesse final de semsna é esse vídeo em que o Diretor do INPE rebate Bolsonaro: "ele tem um c… 12 minutes ago\nGreenwald: “Lava Jato usou o pretexto da lei para alcançar seus fins políticos” diariodocentrodomundo.com.br/essencial/gree… 2 hours ago\nHaddad sobre Bolsonaro: “tucanos talvez não tenham compreendido a natureza do bicho que ajudaram a eleger” diariodocentrodomundo.com.br/essencial/hadd… 3 hours ago\nVÍDEO – Antônio Nóbrega, na Igreja Matriz de Garanhuns, terra natal de Lula, fala sobre os laranjais e embaixadas d… twitter.com/i/web/status/1… 4 hours ago\nPor Marcelo Uchôa Jamais se viu pessoa tão inábil e desqualificada no comando do país, como o atual presidente. Frequentemente faz chacota contra a população trans, mulheres, negros, também contra pobres e nordestinos. Trata a oposição abertamente como inimiga a ser eliminada. Atenta contra a imprensa, a quem considera conspiradora eterna. Nega o valor de […]\nMitômano, caótico e com ideia fixa no PT\na Reportagem de Renata Vieira no Globo informa que o presidente Jair Bolsonaro disse, na tarde deste sábado, ao sair do Palácio da Alvorada, que suas declarações sobre ‘governadores de paraíba’ foram mal interpretadas. Bolsonaro disse que sua intenção era se referir ao governador do Maranhão, Flávio Dino , e ao da Paraíba, João Azevêdo , e não ao povo nordestino. “Eu fiz uma crítica ao […]\nGrêmio faz apelo dramático para conter seus torcedores racistas\nA menina negra que era levada pelo pai ao estádio Olímpico, em Porto Alegre, vibrava com as vitórias do Grêmio na década de 1990, período em que o clube levantou uma sucessão de taças. Os títulos não são as únicas lembranças das idas ao campo de futebol. “Lembro da torcida gremista cantando ‘chora macaco imundo”, diz Carla […]


Jader voltou de viagem da Alemanha e Trump segue com a ideia de construir uma muralha em toda fronteira sul dos EUA. Daí veio esse texto\nRelações, Mundo, Listas\nA gente gosta de falar que vive num mundo conectado, de que as pessoas nunca estiveram tão próximas e que a internet ajuda a superar as fronteiras que existem por aí. Tudo isso pode até ser verdade, mas também é verdade que tem muita coisa atrapalhando o desenvolvimento pleno desse mundo novo.\nEditor aqui da casa, o Jader passou um tempinho na Alemanha mês passado e voltou contando suas experiências. A mim ele presenteou com um cartão postal de crianças jogando bola ao lado do Muro de Berlim, foi então que eu perguntei:\n— E aí? Qual a sensação lá?\nEle deu uma de Jader e respondeu:\n— Cara, a cidade é bem grande, então tem lugares que você simplesmente se esquece disso, o que só torna mais chocante quando você está numa estação de metrô, numa praça ou numa avenida e de repente repara que um muro passava por ali. Nos trechos onde ainda há pedaços do muro preservado, você consegue ouvir as pessoas do outro lado, sentir a presença delas, mas não consegue vê-las. É bem louco.\nA fala não poderia ser mais tocante e se eu estava com um pé atrás sobre incluir Berlim na minha próxima viagem, não estou mais. Mas o relato também deu o impulso que faltava para essa pauta sair do papel.\nDesde quando Donald Trump começou a falar sobre a construção um muro na fronteira dos Estados Unidos com o México, a gente ficou se perguntando: de onde será que ele tira essas ideais? Numa pesquisa rápida pela internet, descobrimos que, dos mais populares aos mais esquecidos, existe muito muro espalhado pelo mundo separando cidades, culturas, histórias, vidas...\nHoje o muro é repleto de grafites, mas nem sempre foi assim.\nAtualmente restam apenas alguns trechos do muro que já teve 155 quilômetros de extensão. Dispostos a conter o fluxo migratório de pessoas que atravessavam da parte oriental para a parte ocidental da cidade, os soviéticos ergueram o muro em apenas duas noites: 12 e 13 de agosto de 1961.\nAlém da construção em si, o muro também consistia numa faixa de terra cercada por arames farpados com corrente elétrica de alta tensão, valas e mais de 300 torres de vigilância. Estima-se que mais de 100 mil pessoas tentaram atravessá-lo durante os 28 anos pelo qual ele ficou de pé e mais de 150 morreram.\nA queda só veio em 9 de novembro de 1989 e representou além de reunificação da Alemanha, o fim da cortina de ferro que separava a Europa entre a zona de influência norte-americana e zona de influência soviética.\nMais de 800 mil soldados, camponeses e prisioneiros morreram durante a construção.\nA Muralha da China é uma das edificações mais famosas, maiores e mais antigas das quais se têm notícia. Começou a ser construída durante a dinastia Chin na primeira metade do século 2 a.C. e só foi finalizada no século 15 d.C. após alternar interrupções e grandes avanços.\nSua construção atribui-se a um desejo megalomaníaco do imperador Chin Shih-Huang Ti já que historiadores dizem que nunca houve ameaças de invasão suficientes para tal investimento na época. Por isso, a versão mais aceita é de que a muralha serviu para ocupar os soldados ociosos após a unificação da China e mantê-los longe da capital política (evitando qualquer tentativa de golpe).\nFeita de pedras, a muralha varia de 4,5 a 12 metros de altura e 9,5 de largura média. Ela envolveu mais de um milhão de operários ao longo dos séculos, dos quais 80% morreram e acidentes ou por conta da má alimentação e do frio. Entretanto, o que mais intriga admiradores é o seu comprimento. Sabe-se que ela delimita a região setentrional da China, ligando o golfo Liao-Tung ao Tibete numa construção estimada em 8851 quilômetros ainda de pé diante dos quase 22 mil km originais.\n3. Muralha de Adriano\nHoje, o que resta da Muralha é tombado pela Unesco e preservado com o dinheiro do turismo.\nTambém com o objetivo de proteger e delimitar um território, uma outra grande muralha foi erguida muito tempo depois na Grã-Bretanha. A Muralha de Adriano já teve 118 quilômetros de extensão e é considerada a mais extensa obra feita pelo poderoso Império Romano.\nCiente das dificuldades de continuar expandindo o território sob seu domínio, o imperador Adriano ordenou que os próprios soldados erguessem a muralha que se localiza ao norte da Inglaterra, próxima da atual fronteira com a Escócia. Hoje, grande parte da muralha foi destruída e seus materiais reaproveitados para outras construções, só em 1987 a muralha foi considerada patrimônio histórico da humanidade pela Unesco e passou a ser preservada com o dinheiro do turistas que podem conhecê-la realizando um passeio chamado Hadrian's Wall Path ("Caminho da Muralha de Adriano").\nA obra foi feita de pedra e madeira começou em 122 d.C. e, ao contrário da Muralha da China, foi finalizada em apenas quatro anos com 4,5 metros de altura e 2,5 metros de largura, intercalada por torres de observação e quarteis, como era de costume nas fronteiras do Império Romano.\n4. Muralha de Antonino\nMas, com a morte de Adriano, um novo imperador ainda mais ambicioso assumiu o comando e resolveu expandir as fronteiras do Império para além da Muralha de Adriano. No ano de 138, Antonino Pio deu um papel secundário a essa e ordenou a construção de uma nova muralha batizada com seu nome a cerca de 16o km ao norte da original.\nMuralhas foram construídas em locais estratégicos para impedir invasões ao Império Romano.\nQuatro anos depois, a Muralha de Antonino já estava de pé com seus 63 km de extensão desde o estuário do rio Forth, na costa oriental da ilha, no Mar do Norte, até ao estuário de Clyde, na costa ocidental, sobre o mar da Irlanda, na região que hoje é conhecida como Central Belt ("cinturão central" da Escócia).\nA muralha é o símbolo mais claro da fronteira mais adiantada do Império Romano, mas durou muito pouco tempo. Construída de turfa e pedra, ela foi mais bem equipada do que a Muralha de Adriano, mas não durou nem 20 anos. As tribos do norte logo conseguiram reconquistar a região "empurrando" os romanos de volta à muralha anterior. Lá eles permaneceram de 164 até o início do século 5 quando finalmente foram expulsos da Grã-Bretanha.\nPor ter ficado muito pouco tempo sob comando de seus criadores, a Muralha de Antonino tem bem menos trechos preservados. Tombada pela Unesco em julho de 2008, a muralha possui apenas um terço de seu comprimento total visível, cerca de 16 km são de propriedade ou de tutela pública e estão aberto à visitação do público.\n5. Muralhas Romanas de Lugo\nA muralha é muito preservada até hoje e convive muito bem com o restante da cidade.\nNuma outra fronteira do Império Romano, também para conter a invasão dos bárbaros, ergueu-se o que se chama de Muralha Romana de Lugo.\nSob ordens do imperador Augusto, e muito antes das construções na Grã-Bretanha, a muralha com 2217 metros de extensão foi construída em 13 a.C. e delimita a zona história da antiga cidade romana de Lucus Augusti, ao nordeste da península Ibérica, na atual Espanha. Porém, não se sabe explicar porque mesmo com o formato irregular, a muralha não contemplou núcleos residenciais da antiga cidade ao mesmo tempo em que protegia zonas desabitadas.\nAo que se sabe, a muralha construída com granito, lousa, pedra e terra tinha muros que variavam entre 4,2 e 7 metros de extensão continha até 86 torres das quais 71 seguem preservadas e foram conjuntamente tombadas pela Unesco em 2000 como Patrimônio da Humanidade.\n6. Muralha de Constantinopla\nConstantinopla, atual Istambul, já teve pelo menos três nomes diferentes para suas muralhas.\nAinda se tratando de Império Romano, a Muralha de Constantinopla começou a ser construída pelo Imperador Constantino em 321, após este rebatizar o império para Bizantino e mudar sua capital.\nCom o novo aspecto importante que lhe cabia, Constantinopla, que já tinha outras muralhas no histórico (a de Bizâncio e a de Severo), ganhou reforços com a imponente construção na tentativa de se proteger de ataques bárbaros.\nSabe-se que ela começava no Chifre de Ouro, próximo à atual Ponte Atatürk, indo a sudoeste, ao sul, passando a leste das grandes cisternas abertas de Mocius e Aspar, e terminando na costa da Propôntida, em algum lugar entre as posteriores portas marítimas de Santo Emiliano e Psamathos. Constatinopla, porém, continuou expandindo para além das fronteiras da muralha (na região chamada de Exokionion) e exigiu novas fortificações mais adiante. Ainda assim, o que se pode ver hoje ao redor da atual Istambul são resquícios da construção original de Constantino.\n7. Muralhas de Cartagena\nCom fortalezas e baluartes, a muralha permite contemplar um belo pôr do sol no mar do Caribe.\nAlém de Istambul, existem muitas outras cidades que ainda hoje são protegidas por muralhas. Cartagena das Índias é uma delas.\nImportante entreposto comercial para os espanhóis no século 16, a riqueza de Cartagena foi ganhando fama e virando presa fácil para piratas e corsários. Sabendo disso, o Rei Filipe II ordenou ao marechal Luis de Tejada e ao engenheiro militar italiano Bautista Antonelli que construíssem uma muralha de pedra com 11 km de extensão para a defesa da cidade.\nA construção só foi terminada em 1796 pelo engenheiro espanhol Antonio de Arévalo e incluía guaritas, armazéns de alimentos e armas, além de túneis subterrâneos para ligações entre o Castelo de San Felipe de Barajas com as fortificações. Após este período, Cartagena ainda chegou a sofrer uma série de ataques que exigiram a reconstrução de trechos inteiros da muralha, mas até hoje, o centro histórico de Cartagena, conhecido como a cidade fortificada, é preservado por ter sido declarado Patrimônio Nacional da Colômbia em 1959 e Patrimônio Mundial pela Unesco em 1984.\n8. Muralha de Ávilla\nConstrução do século 12 é uma das mais preservadas de toda a Europa.\nTalvez a inspiração para o Rei Filipe II tenha vindo da muralha na cidade de Ávila, na própria Espanha. Ele mesmo chegou a ter que restaurá-la em 1596, cinco séculos depois da construção original por ordem do rei Alfonso VI.\nSituada a cerca de 100 km de Madrid e considerada Patrimônio Mundial pela Unesco em 1975, a muralha foi erguida para proteger a cidade numa intenção de repovoar regiões como as de Ávila, Segóvia e Salamanca.\nConsiderada a maior e mais preservada construção deste tipo na Europa, a edificação tem 2,5 km de extensão, nove portões, 87 torres e paredes com três metros de espessura e 12 de altura. Anexo à ela, edificações foram pouco a pouco sendo acopladas, entre elas a Catedral de Ávila – considerada a primeira catedral gótica da Espanha, tornando o passeio quase obrigatório para quem visita o local.\n9. Muralhas de Plasencia\nA muralha contava com um segundo muro anteposto ao principal chamado de barbacã.\nNão muito longe dali, uma muralha quase contemporânea foi erguida pelo rei Afonso VIII, tataraneto de Alfonso VI, na cidade de Plasencia logo que a região foi conquistada dos mouros.\nA obra que circundava a cidade começou em 1186 mas só foi finalizada em 1201 por conta da invasão de califados reconquistaram as terras por cerca de dois anos. Quando novamente em posse do rei, este ordenou que as muralhas fossem reforçadas e finalizadas imediatamente o que custou o esforço de 10 mil homens num tempo recorde de 9 meses.\nFeita de alvenaria e pedras unidas com argamassa e cal, a Muralha de Plasencia tinha originalmente 74 torres, mas hoje só restam 23. Além disso, a edificação contava com um sistema defensivo duplo com um pano grosso e uma barbacã, separados entre si por um fosso, tornando-se quase impenetrável para a tecnologia disponível na época.\n10. Muralha de Óbidos\nO castelo foi construído pelos mouros, mas os portugueses reconfiguraram o lugar séculos depois.\nTambém ligada a presença dos mouros na Península Ibérica, destaca-se uma cidadezinha medieval portuguesa murada chamada Óbidos. Mas nesse caso, a muralha foi construída pelos próprios mouros no topo de uma colina ainda no século 8.\nA barreira, porém, não foi suficiente para protegê-los para sempre e acabou passando para a mão do governo português. Primeiro rei do país, Afonso Henriques invadiu o local no século 12 e já no século 14, os portugueses remodelaram as muralhas de calcário e mármore para reprimir os aspectos da cultura anterior.\nPelo bem ou pelo mal, Óbidos se tornou um dos pontos turísticos mais procurados de Portugal e, com sorte, você ainda pode encontrar um guia disposto a mostrar as características remanescentes dos mouros na muralha.\n11. Muralha de Avignon\nResidência papal até 1377, Avignon é tombada pela Unesco e tem várias construções famosas.\nLonge de ser a construção mais conhecida de Avignon, na França, a Muralha foi construída assim que a cidade passou a ser residência papal em 1309.\nAssim como a famosa Ponte de Avignon, presente numa canção infantil francesa, a Muralha e toda a cidade foram tombadas pela Unesco como Patrimônio Mundial.\nA construção com cerca de quatro quilômetros de comprimento e estética gótica, tem torres que chegam a cinquenta metros de altura, mas só uma parte disso está aberta ao público. De qualquer forma, é a nossa porta de entrada para grandes muros construídos por motivos religiosos.\n12. Muralha de Carcassone\nAlgumas das torres foram usadas pela inquisição para interrogatórios, prisões e castigos.\nTambém na França, mas com um tempero ainda mais medieval, fica a cidade de Carcassone onde pode-se conhecer uma muralha dupla entremeada por um fosso que posteriormente foi aterrado e transformado em boulevard.\nA construção é uma das mais bem preservadas do mundo e a melhor da Europa. Entre idas e vindas, as muralhas foram destruídas e reconstruídas apresentando hoje diferenças notáveis quanto ao material e a forma.\nDestaca-se ainda uma sequência de torres anexas à muralha, algumas das quais foram utilizadas pela Inquisição para interrogatórios, castigos e prisões por parte da igreja a partir do século 13.\n13. Cidade Fortificada de Neuf-Brisach\nA cidade era disputada por franceses e alemães e já foi bombardeada até pelos americanos.\nNo limite da França com a Alemanha, uma cidade murada foi construída para preservar as fronteiras de ataques externos. Estamos falando de Neuf-Brisach.\nOlhando de cima é possível ver uma cidade cercada por uma fortaleza octogonal construída em 1697 pelo famoso engenheiro militar francês Marquês de Vauban sob ordens do rei Luis XIV.\nEstrategicamente localizada na região de Alsácia, próxima do rio Reno, Neuf-Brisach passou das mãos francesas para as alemãs várias vezes, a última delas após a segunda guerra mundial e assim permaneceu, sendo hoje tombada por inteiro como Patrimônio Histórico pela Unesco.\n14. Cidade Murada de York\nO muro foi construído pelos romanos em 71 d.C. e reformado em vários momentos históricos.\nDo outro lado do Canal da Mancha, uma cidadezinha bem mais antiga já ostenta orgulhosamente um muro desde o século 1. Construído pelos romanos a partir do ano 71, o muro ao redor da cidade fortificada de York era inicialmente feito de madeira.\nMas a cidade foi conquistada pelos anglos, capturada pelos vikings e finalmente incorporada pela Inglaterra em 954, passando por diversas transformações, assim como seu muro. Ele foi reformado e ampliado sobretudo na era medieval entre os séculos 12 e 14, mas nos séculos 17 e 18 teve partes destruídas para a ampliação de algumas construções da cidade.\nSobre ele há alguns caminhos estreitos e outros mais amplos, repleto de escadas, passagens, portões e guaritas que dão complexidade a este que é considerado o muro mais bem preservado do país.\n15. Muralhas de Conwy\nMuralha e Castelo custaram uma quantia exorbitante de dinheiro pra época: 15 mil libras.\nCruzar a fronteira com o País de Gales é quase como que atravessar um portal do tempo e se deparar com centenas de construções de arquitetura medieval. Aqui escolhemos a Muralha de Conwy para representá-las.\nO monumento foi construído entre 1283 e 1287 por ordens do rei Edward I para proteger a cidade e o famoso castelo local. A construção ostenta 1,3 quilômetro de muros projetados para formar um sistema integrado de defesa com 21 torres e três portarias.\nJuntos, castelo e muralhas, custaram algo em torno de 15 mil libras esterlinas, o que pode não parecer muito hoje, mas era uma quantia absurda pra época. Hoje, porém, assim como a maioria das grandes muralhas, a de Conwy está tombada pela Unesco como Patrimônio Mundial e serve de turismo.\n16. Linhas de Paz\nAinda na Grã-Bretanha, damos um salto no tempo e vamos parar na capital da Irlanda do Norte: Belfast. Ao contrário da maioria das muralhas citadas onde o homem luta para impedir que caiam, lá um muro só aumenta. Trata-se das "peace lines", barreiras de concreto, alvenaria e, mais recentemente, placas metálicas e cercas de arame farpado.\nOs muros foram construídos no meio da capital da Irlanda do Norte a partir dos anos 1970.\nConstruídas a partir dos anos 1970, as barreiras também chamadas de "muros da vergonha" servem para separar as comunidades católicas e protestantes. Em pequisa recente, os cidadãos consideraram esse muro "indispensável".\nÉ bem verdade que há uma dezenas de passagens no muro que permitem que as pessoas acessem a outra parte da cidade mas - detalhe - apenas durante o dia. À noite, a polícia fecha todas as portas, e protestantes e católicos têm que voltar para seus respectivos lados antes de escurecer.\nNão há movimentos oficiais contrários ao muro, mas grafites e pichações se reproduzem nele.\n17. Muralha de Dubrovnik\nBanhada pelo mar Adriático, a cidade foi importante entreposto comercial e rivalizou com Veneza\nBem longe dali voltamos a falar de muralhas medievais. No sul da Croácia, na região chamada de Dalmácia, encontramos a cidade de Dubrovnik, apelidada de "Pérola do Adriático", por ser banhada por esse mar.\nDurante a Idade Média, a cidade fundada no século 7 foi capital da República de Ragusa e se transformou num importante entreposto comercial. Mas, após sofrer com saques e ataques de piratas e corsários, a exemplo de Cartagena, ergueu-se pouco a pouco uma muralha entre os séculos 12 e 17. Hoje, ainda muito conservada, ela também é considerada Patrimônio Histórico da Unesco.\n18. Muro da Vergonha\nO muro começou a ser construído na década de 1980 no auge do crescimento das 'favelas' peruanas.\nEm Lima, no Peru, um muro que começou a ser construído em 1980 e hoje já tem mais de 10 km separa um dos bairros mais ricos da capital peruana de um dos mais pobres.\nAo longo da construção, podemos ver de um lado mansões que chegam a custa até US$ 5 milhões e têm uma bela vista da cidade, enquanto do outro lado, ocupações e favelas onde um barraco custa menos de US$ 300 e, claro, não conta sequer com saneamento básico.\nPara quem está na margem pobre, o muro é chamado de Muro da Vergonha e funciona como exemplar da discriminação dos pobres no país. Já para quem mora na margem rica, trata-se apenas de uma questão de segurança, a fim de evitar que as ocupações que cresciam sem parar nos anos 80 invadissem as propriedades particulares.\n19. Muralha de Ston\nEm formato de pentágono irregular, são 5,5 km ainda de pé dos 7 km originais.\nBem perto dali, precisamente a 55 quilômetros, uma segunda edificação nem tão bonita, também fazia parte da República de Ragusa, atualmente parte da Croácia.\nConstruída entre a partir do ano de 1333, a Muralha de Ston teve 7 km de extensão em forma de um pentágono irregular. Ao contrário da maioria, ela não foi construída ao redor de uma cidade, mas de um morro na intenção de proteger as salinas da cidade, já que, nessa época, um quilo de sal valia o mesmo que um quilo de ouro.\nCom 41 torres, 7 bastiões e dois fortes, ainda restam 5,5 quilômetros dessa fortaleza pela qual você pode caminhar e que é considerada uma das maiores estrutura defensivas do mundo.\n20. Muralha de Rodes\nMuralhas de 8 a 10 metros de altura numa das cidades mais belas do mundo.\nPróximo dali, mas já voltada para o mar Egeu, a ilha grega de Rodes também é considerada uma das mais belas cidades medievais muralhadas do mundo.\nA apenas 17 km do litoral da Turquia, Rodes era constantemente atacada e passou de mãos várias vezes até que, os Cavaleiros de São João a tomaram no século 14 e resolveram fortificá-la.\nUsando restos de muralhas existentes desde a época do Império Bizantino, os cavaleiros criaram paredões de 8 a 10 metros de altura e 2 metros de largura com grandes torres de vigilância para inibir ataques. Hoje, a cidade inteira é considera Patrimônio Histórico pela Unesco.\n21. Barreira Anti-Imigrantes\nEntregue em dezembro de 2012, cerca na fronteira Grécia-Turquia de 10,3 km custou €$ 3,2 mi.\nMas olhando assim parece até que a treta entre Grécia e Turquia é coisa do passado. Engano. As ferias entre os dois países permanecem abertas e, na contramão das negociações por tratados de paz, uma barreira foi construíra recentemente na fronteira dos dois países para impedir que imigrantes clandestinos vindos da África, acessassem à Europa, pela fronteira dos dois países.\nSão mais de 200 km de fronteira entre os países, mas a maior parte dela conta com a barreira natural do rio Evros. É justamente no trecho restante de cerca de 12,5 km que cerca de 250 pessoas tentam passar diariamente. O número aumentou drasticamente desde 2008 quando Espanha e Itália assinaram acordos para evitar a imigração irregular de seus vizinhos africanos em direção a Europa. Sem a contribuição da Turquia, a Grécia não viu outro alternativa que não construir tal barreira.\nTrata-se de uma cerca metálica com quatro metros de altura, reforçada com arame farpado que se estende ao longo de 10,3 km, custou cerca de €$ 3,2 milhões aos cofres gregos e demorou um ano até ficar pronta em dezembro de 2012.\n22. Linha Verde\nAcha que acabou? Não acabou não. A treta entre Grécia e Turquia segue até na ilha de Chipre. Desde a década de 1950, gregos e turcos disputam a hegemonia territorial nesta que é a terceira maior ilha do mar Mediterrâneo.\nA 3ª maior ilha do mar Mediterrâneo é cortada de leste a oeste por uma barricada de 180 km.\nApós a invasão turca em 1974, o Chipre acabou sendo dividido pelo que ficou conhecido como "linha verde": uma estreita zona desmilitarizada controlada pelos soldados das Nações Unidas. A linha ganhou esse nome por conta de um general britânico chamado Peter Young que ocupava e comandava a ilha ainda em 1964 quando traçou, com um lápis verde, no mapa da cidade de Nicosia, os bairros gregos e turcos que já começavam a brigar.\nHoje, essa linha separa a República do Chipre e a República Turca do Chipre, território este que é ocupado por tropas da Turquia e que, por sinal, não é reconhecido por nenhum outro país além da própria Turquia. Mas quem está acostumado com muralhas tombadas pela Unesco, vai se decepcionar dessa vez.\nBarricada só teve passagens abertas em 2003 e ato simbólico de abertura na capital em 2008.\nO muro em questão tem 180 quilômetros de extensão e corta a ilha de leste a oeste passando, inclusive, pelo meio da capital Nicosia, mas não passa de uma barricada feita de tambores de metal, sacos de areia, tapumes, arame farpado e detritos de construções.\n23. Cercas de Ceuta e Melilla\nDois territórios espanhóis encrustados no Marrocos e circundados por muros metálicos.\nCaminhando sentido África, o problema com os imigrantes se agrava. Encrustada no território do Marrocos, a Espanha mantém duas cidades para si. Trata-se de Ceuta e Melilla. A primeira delas fica próxima do Estreito de Gibraltar e a outra na costa oriental do Marrocos.\nDeclarando que já dominava essas regiões antes mesmo da constituição do Estado marroquino, a Espanha mantém, com o aval da União Europeia, o controle dessas duas cidades do outro lado do mar Mediterrâneo há mais de cinco séculos mesmo que sem solos muito férteis e sem que as cidades não serem, em tese, muito rentáveis.. Os marroquinos pouco podem fazer. Sem qualquer chance numa eventual guerra contra os espanhóis, eles vêem as cidades mais como uma oportunidade de tentar adentrar ao território europeu.\nPara tentar bloquear o fluxo migratório, a Espanha circundou suas cidades com barreiras que juntas somam mais de 20 km de extensão (8 em Ceuta, 12 em Melilla). As cercas são feitas de muros metálicos duplo no meio dos quais corre uma estrada patrulhada dia e noite, vigiada por sensores eletrônicos especiais, telecâmeras e raios infravermelhos. Os muros têm pouco mais de 3 metros de altura, mas estão sendo ampliados pra 6.\n24. Muralha de Taroudant\nConstruída no século 16, a muralha foi importante na resistência ao exército francês no século 20.\nAproveitando a viagem ao território marroquino (e pra aliviar um pouco a tensão), vale conhecer Taroudant.\nA cidade situada no vale de Souss, sudeste do Marrocos, Taroudant é conhecida como "a avó de Marrakesh", mas parece mais uma versão menor e mais tranquila da maior cidade do país. As muralhas ao seu redor, porém, são de fato anteriores à coirmã e datam do século 16.\nAs construções, mais bem preservadas do país, serviram como forma de resistência ao exército francês e contam com 7,5 km de perímetro, além de 130 torres e 19 bastiões ligados por um adarve, tornando a cidade quase impenetrável.\n25. Muro Marroquino\nUm muro de areia é bastante efetivo no Marrocos.\nAinda no Marrocos, um muro feito de areia vem sendo muito efetivo na defesa dos interesses de uma nação contra outra.\nO Muro Marroquino começou a ser erguido em 1975 e foi finalizado em 1982 por ordem do rei Hassan. A intenção era clara: dividir o deserto do Saara em duas partes e defender a parte rica do território onde se concentram minas de minerais, fosfato, jazidas petrolíferas e a costa muito piscosa.\nComposto de 8 fortificações distantes que se prolongam por 2,7 mil quilômetros com altura que varia de 1 a 30 metros, o muro conta ainda com bunkers, trincheiras, escavações, radar e sistemas de alarme eletrônico que acionam chamas e carros blindados.\nMas, para ser justo, o que parece impressionar é mesmo o enorme campo minado que está entre os 10 lugares do mundo com mais alta concentração de minas anti-homem.\n26. Muralhas de Bagdá\nEm total insegurança, muros se multiplicam em propriedades públicas e privadas no Iraque.\nEm total insegurança, muros se multiplicam em propriedades públicas e privadas no Iraque.\nDiferente do muro de Berlim ou da linha verde no Chipre, no Iraque não existe um único muro, mas sim uma coleção deles. Ao redor de mesquitas, hotéis, hospitais e até de cidades inteiras, os muros tomam conta de margens de rios, ruas e avenidas num país acostumado a viver em guerra civil, com diversos atentados suicidas e intenso conflito entre comunidades sunitas e xiitas.\nChama a atenção em especial, a barreira de concreto armado de mais de 3,5 m erguida rapidamente na noite em que o regime de Sadam Hussei foi derrubado.\n27. Muralha de Itchan Kala\nMuralha de Itchan Kala, na atual Khiva, Uzbequistão, já foi destruída e reconstruída várias vezes.\nCaminhando em direção a Ásia, nos deparamos com a imponente Muralha de Itchan Kala, a parte antiga da cidade de Khiva, no Usbequistão.\nDatadas dos século 18 e 19, diversas edificações suntuosas se alternam, envolvidas pela muralha de tijolos escuros que conta com apenas quatro portões, um de cada lado da fortaleza retangular. Com o passar dos anos, a Muralha foi destruída diversas vezes, mas sempre é prontamente reconstruída pelos uzbeques.\n28. Grande Muralha da Índia\nDiz-se que é a segunda maior muralha do mundo, atrás apenas da chinesa.\nIndo um pouco mais além chegamos a este território maluco que é a Índia. Para começar vamos falar da Kumbhalgarh, também conhecida como grande muralha.\nSão 36 quilômetros de construção no estado de Rajasthan, Índia Ocidental, erguida a partir de 1443 pelo governo de Rana Kumbha e finalizada só mais de um século depois na tentativa de proteger 360 templos a mais de 1100 metros acima do nível do mar. Não bastasse, a muralha foi novamente ampliada já no século 19, quando parou de ser utilizada como forte e passou a ser um museu.\n29. Linha de Controle\nMais de 3 mil km na fronteira da Índia com o Paquistão são cercados e vigiados de perto.\nMas muros são utilizados como recursos em muitas ocasiões na Índia, afinal, conflitos e ameaças para se aproveitar não faltam.\nImagine um território que é pleiteado por três nações diferentes. Agora imagine que essas nações são Índia, China e Paquistão. Estamos falando do Kashimir, uma região dividida entre os três países pelas Nações Unidas que deixou todos insatisfeitos, já que cada uma reivindica para si a totalidade do território.\nNa parte que diz respeito à fronteira da Índia com o Paquistão, o conflito remonta o período pós-colonização britânica e provoca muitas mortes. Uma barreira de arame farpado cercada por minas terrestres faz vítimas quase diariamente e se une aos 3,3 mil km fora da região do Kashmir onde a barreira metálica se estende sempre com a justificativa de impedir a imigração clandestina, estancar o terrorismo e impedir o tráfico de droga e armas.\n30. Barreira de Ferro\nA construção ao longo da fronteira de 4 mil km durou 26 anos e custou US$ 1 bilhão.\nE parece que a Índia gosta mesmo dessa história de cercar suas fronteiras com barreiras metálicas. O mesmo acontece no limite com Bangladesh, onde uma barreira de ferro e arame farpado de mais de 4 mil km segue sendo patrulhada por guardas com ordem para atirar em qualquer invasor.\nA construção foi iniciada há 26 anos e custou mais de US$ 1 bilhão, a despeito das tentativas amigáveis de acordo entre as partes. Estima-se que nessa zona militarizada sangrenta, cerca de 200 pessoas são mortas por guardas indianos anualmente, mas o pior acontece mesmo quando ondas de refugiados tentam escapar dos recorrentes desastres naturais que assolam Bangladesh.\n31. Cidade Murada de Pingyao\nOs chineses se dedicam muito para manter intacta a muralha de 6 km que envolve a cidade.\nJá na China, a cerca de 715 km da capital, uma pequena e charmosa cidade chinesa apresenta mais um exemplo da força do país. Trata-se de Pingyao, uma cidade milenar que ostenta uma muralha majestosa impressionante.\nDados às tradições, os chineses fazem questão de preservar intacta e original a imponente construção com mais de 12 metros de altura, 6 km de perímetro, 72 torres de vigilância e um fosso externo de quatro metros de profundidade, além dos dois portões (um ao norte e outro ao sul).\nIdêntica ao que já se podia observar há mais de trezentos anos, a muralha exige muita dedicação dos chineses. Quando ocorreu um desabamento na parte sul no ano de 2004, os cidadãos foram conclamados e fizeram questão de reconstruir a muralha imediatamente.\n32. Parede de Xi'an\nMuralha de 25 km foi construída em apenas 4 anos antes mesmo de Cristo nascer.\nNão dá pra falar que é perto, afinal é a China, mas uma outra cidade bem antiga também conta com um muro de botar respeito.\nXi'an já foi a maior cidade do mundo, capital de 13 dinastias no reinado de 73 imperadores ao longo de 10 mil anos, e ainda hoje conta com vestígios dessa época, o maior exemplo: a muralha que envolve a cidade.\nA construção começou no ano de 194 a.C. e levou 4 anos para ser terminada. Após a conclusão, a parede de 25,7 km de comprimento com 12 a 16 m de espessura na base, cerca uma área de 36 quilômetros quadrados. Ela foi construída originalmente de terra, cal e extrato de arroz glutinoso, mas passou por uma reforma para ser fechada totalmente com tijolos.\n33. Zona Desmilitarizada Coreana\nUma faixa de terra de 2 km de largura na fronteira das Coreias é a última herança da Guerra Fria.\nAinda mais ao oriente, chegamos às coreias e lá uma faixa de terra chamada de Zona Desmilitarizada Coreana não tem nada de pacífica.\nEm linhas gerais, a barreira do 38º paralelo entre a Coreia do Norte e a do Sul pode ser chamada do Muro de Berlim que deu errado. A linha de separação que representava a separação entre as zonas de ocupação soviética e norte-americana, tornou-se uma das regiões mais sensíveis da atualidade.\nHoje, a zona delimita uma faixa de terra de 246 km de comprimento por 2 km de extensão que divide aldeias, estradas, ferrovias, rios e famílias inteiras. Ali, minas terrestres estão enterradas, cercas de arame farpados estão erguidas e tudo é vigiado por mais de 2 milhões de soldados e mais de mil postos de guarda.\n34. Muralhas de Jerusalém\nA cidade velha de Jerusalém, cercada pelas muralhas, é Patrimônio Mundial desde 1981.\nVoltando para o Oriente Médio, nos deparamos com uma cidade sagrada para boa parte do mundo. Jerusalém é cobiçada pelo judaísmo, cristianismo e pelo islã, além de ser capital do Estado de Israel.\nLá, uma herança do século 16, vem desde o reino do império Otomano. Construída entre 1535 e 1538 por ordem de Solimão I, as muralhas cercam uma área de 1 km², com comprimento de 4018 metros, altura média de 12 metros e 8,5 metros de espessura.\nAs paredes que cercaram toda a cidade até o século 19, hoje diz respeito apenas à Velha Cidade, mas seguem com 34 torres de vigia e 8 portas de entrada. Hoje, as construções ajudam a dividir a capital entre as religiões e estão tombadas pela Unesco como Patrimônio Mundial junto com a Cidade Antiga desde 1981.\n35. Muro das Lamentações\nMuro das Lamentações é o segundo local mais sagrado para a região judaica.\nAinda em Jerusalém, o Muro das Lamentações dispensa apresentações.\nConsiderado um local sagrado para o judaísmo, o muro é o único vestígio do antigo Templo de Herodes, erguido por Herodes o Grande no lugar do Templo de Jerusalém inicial.\nEsta é a parte que restou de um muro de arrimo que servia de sustentação para uma das paredes do edifício principal e que em si mesmo, não integrava o Templo que foi destruído pelo general Tito, que depois se tornaria imperador romano, no ano de 70.\nInteressante citar que antes da sua reabilitação por Israel, após a Guerra dos Seis Dias, em 1967, o local servia de depósito para incineração de lixo.\n36. Muro da Cisjordânia\nSerão quase 760 km de muro e muita polêmica.\nEm constante construção, o Muro da Cisjordânia é uma das construções contemporâneas mais polêmicas do mundo. Erguido pelo recente Estado de Israel, a barreira terá, quando finalizada, aproximadamente 760 km e muita polêmica.\nA maior parte do muro é construída na Cisjordânia e, em parte, ao longo da linha do armistício de 1949. Porém, estima-se que a construção esteja englobando 8,5% da área da Cisjordânia, além de cercar completamente outros 3,4% do território isolando cerca de 450 mil pessoas. Por isso, o Tribunal Internacional de Justiça de Haia declarou a barreira ilegal em 2004. Israel, porém ignorou a decisão e prosseguiu com as obras.\nO muro em si é ladeado por uma faixa de 60 metros de largura (área de exclusão) em 90% da sua extensão, e a muralha de concreto chega a 8 metros de altura em até 10% da obra. Pelo governo israelense, a barreira é chamada de "cerca de separação" ou "cerca de segurança", enquanto por parte dos palestinos e outros opositores é chamada de "muro da segregação racial" e até "muro do apartheid".\n37. Muro da Vergonha\nO muro entre México e Estados Unidos já é uma realidade e vai do deserto ao mar.\nDiante de tantos exemplos, dá pra notar que a ideia de Donald Trump de erguer um muro na fronteira dos Estados Unidos com o México está longe de ser original, mas fica ainda mais evidente quando notamos que, na realidade, já existe um muro em parte dessa fronteira.\nUm barreira de aço com 3 metros de altura e 22 km de extensão, equipada com sensores elétricos, torres de radar, telecâmeras com raios infravermelhos para visão noturna, iluminação de altíssima intensidade, sismógrafos, arame farpado e um sistema permanente de vigilância com veículos e helicópteros armados à disposição separa San Diego, na Califórnia, de Tijuana, no México.\nO "Muro Mexicano" para os americanos ou "Muro da Vergonha" para os mexicanos teve suas obras iniciadas em 1994 e hoje se estende por áreas urbanas, pelo deserto e, até mesmo, por dentro do mar.\npublicado em 15 de Outubro de 2016, 01:35


Polícia Militar está em fase de conclusão de compras de armas para renovar arsenal - Como tirar CR Exército\nFoi publicado no Diário Oficial do Estado nesta sexta-feira (11), a ata de registro de preço, válida por um ano, possibilitando a Polícia Militar, no mesmo prazo, fazer a aquisição de até 8.750 unidades da pistola calibre .40, junto à empresa de armamentos austríaca Glock. O processo de compras de armas para renovar o arsenal da corporação começou em novembro de 2019, quando foi lançado o edital, ocorrendo à disputa entre a austríaca Glock e a italiana Beretta.\nSegundo a PM, na disputa, a fábrica italiana ofereceu a melhor proposta, porém acabou reprovada nos testes de avaliação técnica, assim foi convocada a segunda colocada, Glock, que foi aprovada passando-se à negociação de valores. O processo ficou paralisado entre os meses de março e abril, por conta da pandemia do novo coronavírus, sendo retomado em junho, quando foi finalizado.\nNa avaliação do tenente coronel Nelson Alves de Sena, Presidente da Comissão Permanente de Licitação (CPL), o novo armamento apresenta várias vantagens, no que diz respeito à tecnologia do equipamento e na eficiência no gasto público. “Gastando-se menos, pode-se obter um produto de maior qualidade. Outro aspecto de vantagem é que a arma permitirá a utilização da munição de mesmo calibre da usada atualmente pela corporação”, explica o oficial.\nSegundo o comandante geral da PM, coronel José Dilson Melo de Souza Júnior, esse processo realizado no âmbito internacional possibilitará que a PM utilize a mesma arma já usada pelas principais forças policiais do mundo. “Esse foi o primeiro processo dessa magnitude feito pela PM, de caráter internacional. É uma mudança de paradigma, no que diz respeito ao armamento de porte a ser utilizado pela instituição. A pistola vencedora é um armamento mais moderno em comparação ao que usamos hoje. Agora teremos um armamento com tecnologia em pé de igualdade com as principais forças de segurança do mundo, como EUA, Europa e América do Sul”, destaca o comandante.\nEle ainda pontua que esse mesmo tipo de armamento é usado Polícia Federal, Polícia Rodoviária Federal, PM de São Paulo e de algumas outras instituições no Brasil. Os próximos passos agora são a disponibilização de orçamento pelo governo do estado e assinatura do contrato.\nDepois essa etapa, em 90 dias a empresa deverá providenciar a logística de entrega dos lotes das armas à PMPA.\nAnterior Dupla assalta casa em Samambaia e vai presa no Guará\nPróximo Baleias jubarte ficam perdidas em um rio infestado de crocodilos na Austrlia\nTodos os fãs de Bolsonaro – 15/10/2020 – Ruy Castro Continue Lendo


Doença mental e uso de substâncias: genes mostram uma via de mão dupla – Etologia & Sociobiologia\nDoença mental e uso de substâncias: genes mostram uma via de mão dupla\nCigarros, álcool e maconha são usados por centenas de milhões de pessoas por suas propriedades psicoativas. Alguém pode querer beber para dissipar suas mágoas depois de um rompimento ruim, tentar relaxar depois de uma semana estressante de exames ficando doidão ou acender um cigarro porque acham que isso os ajudará a se concentrar. Embora esse tipo de uso de substância seja comum, também sabemos que fumantes, alcoólatras e usuários de maconha correm maior risco de desenvolver doenças mentais, como transtorno depressivo ou de ansiedade. Determinar por que existe uma associação entre o uso de substâncias e doenças mentais é mais difícil do que parece. Mas pesquisas recentes estão nos ajudando a fazer exatamente isso e também podem ajudar a melhorar a prevenção e o tratamento dessas doenças.\nA ciência já mostrou que os eventos da vida que podem aumentar o risco de doença mental — como traumas na infância ou a morte inesperada de um ente querido — também podem levar ao aumento do uso de substâncias. Embora esse insight seja útil, outra explicação potencial para a relação entre o uso de substâncias e a doença mental é que um torna o outro mais provável — e se sabemos quais são as causas, podemos intervir. Muitas pessoas pensam intuitivamente que os sintomas da doença mental fazem com que alguém use (mais) uma substância. Isso se reflete nos exemplos anedóticos acima, uma vez que sentimentos de depressão, ansiedade e fadiga podem ser motivos para o uso. Mas o inverso também pode ser possível: o uso de substâncias psicoativas leva à doença mental.\nNormalmente, para identificar se um comportamento ou condição causa outro, os cientistas conduziriam um ensaio clínico randomizado. Digamos que queremos testar se fumar causa depressão. As pessoas podem ser distribuídas aleatoriamente em grupos, sendo que uma é instruída a fumar um maço de cigarros por dia, enquanto a outra é instruída a não fumar. Os grupos teriam então que ser acompanhados por um longo período de tempo para ver se aqueles no grupo de fumantes desenvolvem depressão com mais frequência do que aqueles no grupo de não fumantes. Claro, você pode ver por que instruir as pessoas a fumar seria eticamente problemático. Alternativamente, poderíamos acompanhar um grupo de pessoas por anos para ver como o uso de substâncias e as doenças mentais tendem a se relacionar naturalmente com o passar do tempo. Mas também há um problema: os fatores que tornam as pessoas mais suscetíveis a doenças mentais e ao uso de substâncias (como traumas precoces) podem fazer parecer que existe uma relação de causa e efeito entre a doença mental e o uso de substâncias, quando de fato esses outros fatores explicam sua co-ocorrência.\nSe você recebe uma variante genética que lhe dá um risco mais alto para uma determinada característica ou uma que lhe dá um risco mais baixo é determinado pelo acaso.\nPrecisamos aceitar que a pergunta que queremos responder é muito difícil? Bem, talvez não. Nos últimos anos, um novo método científico assumiu o campo da inferência causal. A propensão de uma pessoa para o uso de substâncias e o risco de doença mental são parcialmente determinados por seus genes, e os cientistas identificaram muitas das variantes genéticas responsáveis. Embora o risco genético geral seja moldado por um grande número de variantes genéticas, algumas têm um efeito particularmente forte. Para o uso de substâncias, temos uma ideia relativamente clara do que fazem as variantes genéticas mais fortes. Por exemplo, a variante genética mais importante para fumar está em um gene que determina o número de receptores de nicotina em seu cérebro. Se você tiver uma variante A em vez de uma variante G, terá menos receptores de nicotina, o que significa que você é menos sensível aos efeitos neurológicos iniciais do fumo. Isso permitirá que você fume mais cigarros mais rapidamente, tornando mais fácil se tornar um viciado. Muitas das variantes genéticas associadas ao uso problemático do álcool estão situadas em genes que codificam enzimas que ajudam a decompor o álcool no sangue.\nSurpreendentemente, essas variantes genéticas podem ajudar em nossa busca para desvendar a relação entre o uso de substâncias e doenças mentais. A chave para isso é o fato de que as variantes genéticas que você herda de sua mãe e de seu pai são atribuídas aleatoriamente na concepção. Portanto, o fato de você receber uma variante genética que oferece um risco maior para uma determinada característica ou uma que apresenta um risco menor é determinado pelo acaso. Um grupo de pessoas na população terá a variante A do gene do fumo, o que os coloca em maior risco de fumar do que outro grupo com a variante G. Como essas diferenças genéticas ocorreram aleatoriamente antes do nascimento, elas são independentes de outras influências. Em um grupo de pessoas com maior risco genético de fumar, descobriremos que o câncer de pulmão ocorre mais do que a média. Da mesma forma, se quisermos saber se fumar causa depressão, poderíamos testar se um maior risco genético de fumar vem com um risco maior de depressão.\nO método descrito aqui é chamado de randomização mendeliana. Em uma revisão sistemática, meus colegas e eu avaliamos 63 estudos de randomização mendeliana sobre a relação entre o uso de substâncias e doenças mentais para determinar o que aprendemos até agora.\nUma conclusão importante deste trabalho é que os sintomas de doença mental podem levar ao uso excessivo de álcool, enquanto o inverso — o uso do álcool causando formas de doença mental como ansiedade, depressão e transtorno bipolar — não era evidente. Parece que o álcool é realmente usado como um tipo de “automedicação” — para entorpecer sentimentos de ansiedade ou depressão, por exemplo. Embora as observações clínicas indiquem que a saúde mental melhora em indivíduos que conseguiram reduzir o uso problemático de álcool — o que, entre outras razões, torna isso uma meta válida — os resultados da randomização de Mendel sugerem que o uso de álcool normalmente não é uma causa subjacente desses tipos de doença mental.\nCuriosamente, os resultados do tabagismo foram diferentes. Existem algumas evidências de que a doença mental pode fazer com que as pessoas fumem mais. No entanto, havia evidências muito mais fortes de que fumar aumenta o risco de desenvolver doenças mentais, particularmente o risco de depressão, transtorno bipolar e esquizofrenia. Uma explicação plausível para isso é que os compostos tóxicos da fumaça do cigarro causam inflamação e estresse oxidativo nas células de todo o corpo, processos que são conhecidos por prever doenças mentais.\nA maconha parece aumentar o risco de esquizofrenia, mas o inverso também é verdadeiro: as pessoas com esquizofrenia têm maior probabilidade de começar a consumir maconha.\nOutra relação de particular interesse é aquela entre o uso de maconha e a esquizofrenia. Embora a maconha seja frequentemente mencionada como um fator de risco para o desenvolvimento de psicose e esquizofrenia (um transtorno psicótico), anteriormente faltavam provas convincentes da natureza causal dessa relação. Estudos de randomização mendeliana indicam agora que, semelhante ao fumo, há uma relação de mão dupla: a cannabis parece aumentar o risco de esquizofrenia, mas o inverso também é verdadeiro, em que aqueles com esquizofrenia são mais propensos a começar a usar cannabis.\nEmbora seja um método poderoso, a randomização mendeliana funciona bem apenas se certas suposições estritas forem atendidas. É questionável se esse é sempre o caso. A armadilha mais importante é que muitas variantes genéticas são pleiotrópicas, o que significa que influenciam não uma ou algumas características, mas muitas. Isso pode ser um desafio para a randomização mendeliana. Digamos que a variante genética que aumenta o risco de fumar nas pessoas também desempenhe um papel direto no desenvolvimento da depressão. Isso significa que, se encontrarmos um efeito dessa variante relacionada ao fumo na depressão, pode não ser devido ao fumo. Embora os estudos que levaram às descobertas robustas descritas acima tenham verificado e corrigido exaustivamente esses efeitos pleiotrópicos, alguns outros estudos que revisamos não o fizeram. Mais estudos que explicam essas e outras questões — e comparações com resultados de diferentes tipos de métodos de pesquisa — são necessários para tirar conclusões com maior certeza.\nNo geral, no entanto, esses estudos fornecem novos insights importantes, mostrando que a relação entre o uso de substâncias e a doença mental é ainda mais complexa do que se pensava. Particularmente impactante é a descoberta de que fumar pode levar a doenças mentais. Os profissionais de saúde podem hesitar em levantar o tópico de parar de fumar com pacientes que têm uma doença mental; fumar pode parecer o menor de seus problemas. Nossa revisão indica que isso precisa mudar, já que parar de fumar pode realmente ajudar os pacientes a se recuperar. As evidências dos estudos de randomização de Mendel se encaixam nos estudos longitudinais cuidadosamente conduzidos, que sugerem que parar de fumar pode melhorar a saúde mental e o funcionamento cognitivo. No futuro, ajudar compassivamente os pacientes com doenças mentais a pararem de fumar deve ser uma prioridade.\nAlém disso, precisamos nos esforçar ainda mais para reduzir o tabagismo na população em geral, com as taxas de tabagismo em todo o mundo permanecendo altas. Será particularmente importante prevenir o tabagismo entre os jovens com alto risco de problemas de saúde mental, pois o tabagismo pode atuar como um gatilho para o desenvolvimento de doenças mentais. Talvez possamos fortalecer as mensagens de saúde pública alertando as pessoas de que fumar não só causa doenças como o câncer de pulmão, mas também pode aumentar o risco de doenças mentais. Isso pode nos ajudar a matar dois coelhos com uma paulada só: reduzir um hábito mortal e promover a saúde mental.\nTradução do texto Mental illness and substance use: genes show a two-way street escrito pelo professor assistente no Departamento de Psiquiatria do Hospital UMC de Amsterdã Jorien Treur e disponível em Aeon Magazine.