Autor Hallan Machado\t Publicado em 26/04/2018 14:56\nMais um lutador para integrar o vasto time de lutadores de Dragon Ball FighterZ\nApós ter revelado imagens, eis que a Bandai Namco libera o trailer de apresentação do mais novo lutador de Dragon Ball FighterZ. O vilão Zamasu em modo fusão com Goku Black estará chegando para se unir ao time de combatentes do game de luta mais aclamado de todos os tempos.\nNo trailer podemos ver mais detalhes dos ataques de Zamasu. O golpe especial Holy Wrath é demonstrado como uma imensa esfera de energia. Já o Lightning of Absolution vem como um golpe para finalizar a luta de maneira espetacular.\nAinda não há uma data para que Zamasu em modo Fusão seja liberado no game. Outros personagens, como Broly e Bardock já foram liberados via DLC. Ainda há mais alguns a serem revelados.\nDragon Ball FighterZ encontra-se disponível para as plataformas Playstation 4, Xbox One e PC (via Steam).


INTERESSANTE QUESTÃO SOBRE SOFTWARE\nTemos em nossos informativos, abordado questões relacionadas a tributação dos programas de computadores (softwares).\nNo mês de fevereiro/2021, comentamos sobre o fato do STF – Supremo Tribunal Federal, ter concluído a análise do julgamento, e por maioria de votos, ter decido sobre a incidência do ISS no fornecimento de software, sendo que dessa forma, a jurisprudência sobre o tema havia sido alterada, considerando que há praticamente 20 anos o entendimento do STF, então alterado, era de que o software de prateleira estaria sujeito ao ICMS, e software desenvolvido sobre encomenda estaria sujeito ao ISS.\nDessa forma, os temas relacionados a tributação de software sempre tiveram no auge das discussões e análises.\nMantendo esse perfil temos, agora, decisão liminar do Tribunal de Justiça de Santa Catarina que concedeu a uma empresa, a possibilidade de não pagamento de impostos, base no conceito de imunidade para livros, jornais e periódicos, pois a mesma (a empresa) disponibiliza através de plataforma na internet um software com informações técnicas sobre sistemas elétricos e mecânicos de motocicletas, automóveis e caminhões. A questão foi analisada no sentido de que temos ai, a proposta de difundir a cultura, o conhecimento, tendo como suporte uma manifestação do STF – Supremo Tribunal Federal, quanto a imunidade constante no artigo 150 da Constituição Federal destinada a livros, jornais, periódicos e papel para a impressão dos mesmos ter, também, aplicação a livros eletrônicos e seu suporte técnico. Assim, importante considerar que a questão foi analisada e encaminhada tendo como base o objetivo da prestação de serviços que identificou-se estar relacionado a difundir a cultura.


Embalada, Ponte Preta recebe o Náutico para confronto de postulantes ao G-4 - 24/08/2010 - UOL Esporte - Futebol\nEmbalada, Ponte Preta recebe o Náutico para confronto de postulantes ao G-4\nPonte preta e Náutico se enfrentam na noite desta terça-feira, às 21h (de Brasília), no estádio Moisés Lucarelli, com a cabeça voltada para uma vitória em Campinas e também secando os rivais diretos por uma vaga no G-4, uma vez que as duas equipes tem chances de terminar a rodada entre os quatro melhor clubes da Série B do Campeonato Brasileiro.\nA Ponte Preta vive um ótimo momento e é a melhor equipe da Série B após a parada para a disputa da Copa do Mundo. A equipe de Campinas ainda não perdeu desde o retorno da competição e dos 24 pontos disputados conquistou 20, o que fez o time do técnico Jorginho deixar a briga pelo rebaixamento e pular para a sétima colocação, já almejando um lugar no G-4.\nPara que isso aconteça, a Ponte Preta precisa vencer e torcer por no mínimo, dois tropeços de seus rivais diretos: Figueirense, América-MG, São Caetano e Portuguesa. Para tentar chegar a sexta vitória consecutiva na competição, o técnico Jorginho deve fazer apenas duas mudanças no time que bateu a Portuguesa na última rodada, por 1 a 0.\nO lateral direito Eduardo Arroz e o volante Josimar cumpriu suspensão automática e devem retornar ao time titular. Por outro lado o zagueiro Léo Oliveira e o volante Guilherme seguem vetados pelo departamento médico do clube e continuam desfalcando a equipe.\nJá o Náutico entra em campo na noite desta terça-feira, em busca da vitória para voltar ao grupo dos quatro melhores classificados da Série B do Brasileiro. A equipe que sempre esteve brigando pela parte de cima da tabela perdeu para o Icasa, por 3 a 1, na última rodada, permaneceu com 27 pontos e caiu para a quinta colocação.\n“É o segundo jogo fora consecutivo e temos que pontuar para manter a regularidade na competição. Vamos enfrentar um adversário forte, mas o grupo está pronto e confiante para fazer um bom trabalho”, disse o técnico Alexandre Gallo,\nGledson; Cesar Prates, Walter, Wescley e Zé Carlos; Ramirez, Elton e Tiago Lima (Francisamar); Cristiano (Evando), Bruno Veiga e Geílson.


Dieta de verdade que funciona, saiba as diferenças - Brasilian Live\nExistem muitos tipos diferentes de dietas por aí, incluindo dietas controladas por calorias, dietas controladas por carboidratos e também ouvi falar de uma chamada dieta da sopa de repolho. Existem clubes nos quais você pode ir e receber terapia de grupo, pesagens semanais e eles têm redes de apoio inteiras.\nA maioria das revistas femininas parece se concentrar quase fixamente nessa questão em particular. Certamente somos uma nação que está ficando obcecada com a aparência e o peso. Isso não é algo tão ruim, no entanto, quando olhamos para os relatórios do governo, a situação parece piorar. A questão que precisamos fazer é que a indústria da dieta é realmente tão eficaz quanto diz.\nO outro problema é que as pessoas estão tão confusas com as dietas por aí. Muitas dessas dietas se tornaram controversas. Há muitos artigos nos jornais alegando efeitos colaterais negativos, mesmo com os cientistas condenando o uso. Não é de admirar que a maioria das pessoas fique confusa sobre o assunto e nem saiba por onde começar.\nO emagrecimento é uma daquelas áreas em que a maioria de nós tende a lutar e com todas as novas dietas disponíveis no mercado, que poderiam nos culpar? Então, o que há de diferente na hipnose? Bem, a hipnose não se trata apenas de aliviar o peso, mas de capacitá-lo a mudar seu estilo de vida para acomodar o novo e mais magro, além de ajudá-lo a alcançar o corpo que deseja e mantê-lo assim! Por que não aproveitar a hipnose para atingir seu peso ideal hoje?\nImagine comprar um novo guarda-roupa neste verão e alcançar o corpo dos seus sonhos! Sua nova vida está chegando, com o processo fácil de usar da hipnose!\nPor que não aproveitar a abordagem mais bem-sucedida do mundo e ‘Durma mais magro’?\nOs comprimidos da dieta à base de plantas são adequados para você?\nTomei algumas pílulas de dieta à base de plantas na faculdade uma vez por capricho e não comi nada por quase dois dias depois. Também não dormi muito. Qualquer coisa que faça você se conectar dessa maneira e acabe com seu apetite completamente não é bom para você.\nEnquanto eles estavam “livres de efedra” e eram supostamente totalmente naturais e seguros, acho que nunca me senti tão poluído e doente em minha vida. Um ano depois, descobri que o FDA havia banido as mesmas pílulas de dieta à base de plantas que eu havia tomado, e tenho que me perguntar o que havia colocado no meu corpo.\nPílulas de dieta à base de plantas são muito populares nos dias de hoje como uma alternativa aos métodos mais tradicionais de perda de peso, como dieta e exercício. Os tratamentos à base de plantas em geral estão na moda hoje, o que acho um pouco preocupante por várias razões.\nPrimeiro de tudo, quase tudo pode estar em uma pílula de dieta à base de plantas. “Ervas” são uma espécie de brecha no sistema da FDA, pois não são classificadas como drogas e, portanto, não possuem os padrões rigorosos para testes e segurança que as drogas normalmente obtêm.\nNão se engane, as ervas podem ser tão potentes e prejudiciais quanto as drogas. De qualquer forma, a diferença entre ervas medicinais e drogas é realmente bastante vaga, pois a maioria das drogas vem de um tipo de planta ou erva.\nNa maioria das vezes, a classificação ‘herbal’ não dura muito; o FDA finalmente o chama de medicamento e traz os cientistas. Quando isso acontece, as pílulas de dieta à base de plantas geralmente ficam disponíveis apenas mediante receita médica ou são banidas completamente. Bisbilhotando um pouco de um site para outro vendendo pílulas de dieta à base de plantas, é claro que os fabricantes dessas coisas estão familiarizados demais com o FDA.\nMuitos sites chegam a usá-lo como vantagem, dizendo coisas como “compre agora antes que o FDA o proíba!”. Você deve se perguntar: se o FDA provavelmente vai proibir uma pílula de dieta à base de plantas em que você está interessado, você deveria tomá-la?\nDe qualquer forma, apenas não se deixe enganar pela palavra “ervas” em uma pílula de dieta à base de plantas. Na verdade, eu confiaria em uma pílula de dieta regular aprovada pelo FDA muito mais do que em uma mistura de pílulas de dieta à base de plantas que tem quem sabe o que contém. As palavras herbal e natural são manobras de marketing e nunca devem ser confundidas com a palavra safe, a menos que haja alguns testes para provar isso.\nDiet Food não precisa ser chato!\nNão faz muito tempo, minha mãe e eu estávamos conversando sobre comida e dieta. Sua avó costumava lhe dar macarrão cinco noites por semana, insistiu minha mãe.\nEla não! Eu exclamei, machucado. Afinal, lembrei-me da minha avó como uma cozinheira maravilhosamente variada, capaz de fazer qualquer coisa parecer maravilhosa. Ela serviu todos os tipos de refeições, não apenas massas! Havia espaguete, é claro - ela era italiana, afinal. Mas ela também fez Ziti com legumes. E Linguine. E caçarola de atum com. ..Macarrão do cotovelo. Quando terminei de nomear os menus típicos de uma semana, tive que admitir o argumento de minha mãe - mas fiz o meu também. Mas … não parecia que estávamos comendo macarrão todas as noites!\nHá um ponto nessa história, prometo, e aqui vem:\nUma das maiores razões pelas quais as pessoas deixam de lado suas dietas e planos alimentares é o Tédio.\nÉ muito fácil olhar para os alimentos permitidos na sua dieta e vê-la como restritiva e chata. Frango quatro noites por semana. Pesque três vezes por semana. Vegetais de folhas verdes até que saiam dos seus ouvidos. Quem não ficaria entediado?\nA resposta é: qualquer pessoa com um bom conjunto de livros de receitas e uma imaginação saudável. Prepare seu armário com temperos e encha sua geladeira com frutas e legumes frescos, depois procure novas maneiras de combiná-los.\nAqui estão algumas dicas para uma alimentação não chata, saudável e de baixa caloria\nEspeciarias são uma das maneiras mais rápidas de sair da crise alimentar. Alecrim e erva-doce com frango, hortelã esfregada em carne de porco, pimenta e hortelã-limão em peixe fresco - quanto mais branda a comida, maior o efeito das especiarias.\nOs molhos de vinagrete de frutas fazem maravilhosas marinadas para carnes e molhos para legumes quentes ou frios. Tente brócolis regados com vinagrete de framboesa ou repolho temperado com vinagre de maçã e pimenta.\nAzeites com infusão de ervas - estragão, gengibre, erva-doce e muito mais.\nMeu irmão, o chef, me deu um conjunto de três óleos para o Natal em um ano e isso mudou completamente a maneira como eu cozinho para sempre!\nMolho de soja com baixo teor de sódio é uma ótima maneira de dar sabor a qualquer coisa.\nA amargura de folhas verdes escuras como espinafre foi praticamente projetada para ser consumida com tangerina, framboesa ou pedaços de abacaxi.\nAinda precisa de ajuda? Aqui está uma lista dos melhores livros de receitas absolutos do mercado para ajudá-lo a combater os blues da dieta!\nO livro de receitas da dieta mediterrânea Este livro de receitas apresenta polenta, cuscuz e muito mais!\nLivro de receitas low-carb de Laurie Este chef todos os dias compartilha receitas fáceis de fazer!\nRefeições com baixo teor de carboidratos em minutos Use este livro e receba seis semanas em menus completos que incluem listas de compras.\nLivro de receitas da dieta nova do Dr. Atkins Este é do criador da dieta Atkins\nO livro de receitas da dieta de South Beach Este livro contém mais de 200 receitas para deliciosos alimentos com baixo teor de gordura\nMoosewood Restaurant Baixo teor de gordura Favoritos Se você não gosta de carne, este livro de receitas compartilha receitas de um dos restaurantes vegetarianos mais famosos da América\nLivro de receitas da American Heart Association com baixo teor de gordura e baixo colesterol Você está tentando diminuir o colesterol ou cuidar do coração? Este livro tem ótimas receitas de degustação que são boas para você e para o seu coração!\nAmerican Heart Association refeições em minutos Se você está constantemente comendo fast-food porque simplesmente não tem tempo para criar ótimas refeições saudáveis, confira este livro!\nLivro de receitas vegetarianas para diabéticos do Joslin Diabetes Center Receitas sem carne e veganas com baixo teor de gordura, alta fibra e deliciosas\nO famoso chef de navios de cruzeiro, sem culpa, Sam Miles, reuniu este maravilhoso livro de receitas de seus seis anos viajando em navios como cozinheiro.\nPortanto, agora você tem algumas idéias e recursos - não deve haver razão para viver com alimentos entediantes - mesmo que esteja de dieta!\nInsuficiência Cardíaca Congestiva e Dieta Saudável do Coração\nA Insuficiência Cardíaca Congestiva, ou ICC, é uma condição médica relacionada ao coração. Quando diagnosticado com ICC, um paciente tem um coração enfraquecido que não pode bombear adequadamente o sangue para as partes necessárias do corpo. Essa condição requer tratamento extensivo e mudanças no estilo de vida para viver a vida mais saudável e normal possível. Tais mudanças no estilo de vida incluem um regime de medicamentos, um programa de exercícios e uma dieta saudável do coração. Embora todos esses fatores sejam importantes, seguir uma dieta rigorosa é um elemento essencial para controlar a Insuficiência Cardíaca Congestiva e garantir a melhor qualidade de vida que pode acontecer ao viver com essa condição. Uma dieta saudável do coração inclui baixa ingestão de sódio, baixa ingestão de gorduras e calorias e menor ingestão de líquidos.\nQuando um paciente é diagnosticado pela primeira vez com Insuficiência Cardíaca Congestiva, o médico inicia um plano de tratamento correspondente especificamente àquele paciente. Parte deste plano de tratamento geralmente é uma dieta saudável para o coração. Parte do que torna a Insuficiência Cardíaca Congestiva tão desconfortável para o paciente diagnosticado com a doença é o fato de que, como o coração não funciona de maneira eficiente, os pulmões e o corpo em geral começam a reter grandes quantidades de líquido. Embora exista uma abundância de líquido no corpo, o líquido que se acumula nos pulmões do paciente com insuficiência cardíaca torna extremamente difícil respirar, o que já é um empreendimento difícil para o paciente.\nA dieta saudável do coração é que é importante livrar o corpo e os pulmões do excesso de líquido para poder respirar confortavelmente. Uma abundância de sódio na dieta de uma pessoa faz com que quantidades excessivas de líquido sejam retidas. Isso é algo que um paciente cardíaco não precisa, considerando as grandes quantidades de líquido que já se tornam um problema. Juntamente com a medicação para ajudar a liberar o líquido retido, muitas vezes é dada uma dieta de baixas limitações de sódio ao paciente. A quantidade padrão de sódio alocada em uma dieta como essa é 2g ou 2000mg. Se o paciente cardíaco é um caso incomumente ruim, pode ser dado um limite de sódio tão baixo quanto 1g ou 1000mg. Quando um paciente com insuficiência cardíaca excede esse nível de sódio em sua dieta, ele corre o risco de reter quantidades relativamente grandes de líquido das quais o corpo, em seu estado pouco eficiente, não consegue se livrar efetivamente.\nOutro aspecto da dieta saudável do coração é que o paciente cardíaco coma muitos alimentos de baixa caloria e pouca gordura. Às vezes, a insuficiência cardíaca congestiva é causada, em parte, por obesidade no paciente. Duas coisas são realizadas pela ingestão desses alimentos de baixa caloria e baixo teor de gordura. Um, comer alimentos com poucas calorias e com pouca gordura ajuda a manter as artérias do coração livres de coágulos. Os pacientes cardíacos já têm um coração enfraquecido e, portanto, não devem enfraquecê-lo ainda mais, introduzindo coágulos nas passagens do coração. A outra coisa que é realizada por essa parte da dieta é que o peso é um fator que contribui para ser saudável ou não. A obesidade, em alguns casos, pode causar a condição de insuficiência cardíaca congestiva. Não ganhar peso se você já é magro e perder peso se for obeso é importante para ser saudável com ICC. Uma dieta baixa em gorduras e baixas calorias pode ajudar a manter ou obter um peso saudável.\nA última parte de uma dieta saudável do coração para pacientes com ICC é uma dieta com ingestão reduzida de líquidos. Da mesma maneira que o aumento da retenção de líquidos no sódio é negativo para o paciente com insuficiência cardíaca, beber muitos líquidos também é negativo. Se um paciente cardíaco está bebendo muitos líquidos, isso torna mais difícil para o corpo se livrar dos líquidos que estão se acumulando naturalmente. Manter uma dieta baixa em líquidos ajuda a manter os líquidos no corpo também no mínimo.\nExistem muitos aspectos positivos na dieta saudável do coração. Limitações baixas de sódio, alimentos com pouca gordura e baixas calorias e ingestão reduzida de líquidos podem ser úteis para manter um estilo de vida saudável do coração. Recomenda-se aos pacientes com insuficiência cardíaca congestiva que mudem seus hábitos alimentares atuais para uma dieta saudável do coração, a fim de se tornar o mais saudável possível e viver a vida plena possível com essa condição.\nAtkins e exercício\nHá muita atenção no plano de dieta de Atkins para comida e culinária. É verdade que suas escolhas alimentares na dieta são de extrema importância. Mas muitas pessoas cometem o erro de ignorar o exercício. A pirâmide alimentar recém-lançada de Atkins mostra a importância do exercício. Mostra um aumento nas opções de alimentos com maior atividade. O exercício é importante na dieta de Atkins e importante para a saúde geral de todos.\nO exercício é benéfico para o corpo, mente e alma. Tem muitos benefícios importantes, mesmo em níveis limitados. Além de queimar gordura, aumenta o metabolismo e aumenta a circulação. O exercício diário ajuda seu corpo a eliminar toxinas através das glândulas sudoríparas e sistemas linfáticos. É especialmente importante para todos os programas de perda de peso com pouco carboidrato, pois regula os níveis de açúcar no sangue.\nO exercício físico é essencial para o sucesso da dieta Atkins. Sem exercício, seu corpo não está configurado para processar carboidratos com sucesso. A pesquisa mostrou que indivíduos sedentários têm reações extremas de insulina a quantidades moderadas de carboidratos. Isso significa que o exercício não apenas ajuda a perder peso, mas também a mantê-lo. O exercício ensinará seu corpo a processar os carboidratos em sua dieta. Ao se exercitar regularmente, você poderá ingerir mais carboidratos ao longo do tempo, porque seu corpo os usará com eficiência.\nExistem dois tipos básicos de exercício: exercício aeróbico e exercício anaeróbico. O melhor regime combina essas duas formas por semana.\nO objetivo principal do exercício aeróbico é aumentar sua frequência cardíaca. Isso faz com que seu corpo consuma mais oxigênio e fornece a todas as células um novo suprimento de oxigênio. Se você está sem atividade física há algum tempo, muitas dessas células foram privadas. O exercício aeróbico irá regenerá-los e ajudá-lo a se sentir melhor nos momentos em que não estiver se exercitando.\nSe você estiver inativo por um tempo, pode levar algum tempo para se acostumar com seus novos exercícios aeróbicos. Você pode obter alguns conselhos do seu médico de cuidados primários ou de um instrutor de aeróbica profissional. Certifique-se de começar devagar para ter tempo para se adaptar aos seus novos movimentos. É essencial que você aprenda a alongar e aquecer corretamente para evitar tensão muscular. Algumas boas atividades aeróbicas para iniciantes incluem caminhada, golfe, tênis e dança. Essas atividades não causam muita tensão no seu corpo, mas estimulam o coração. Comece devagar e defina pequenas metas para si mesmo. Por exemplo, se você estiver iniciando um programa de caminhada, comece andando quatro quarteirões. Aumente seu treinamento para cinco blocos e seis. Seu corpo responderá bem ao exercício … depois de todo o seu corpo se mover!\nO exercício anaeróbico inclui qualquer atividade que não seja tecnicamente aeróbica. A maioria dos exercícios nesta categoria constrói massa muscular. O levantamento de peso e o treinamento de força são exemplos de exercícios anaeróbicos. Trabalhar com pesos é uma parte importante da perda de peso. À medida que você perde gordura, você precisará substituí-lo por músculos para permanecer magro. Não tenha medo de malhar com pesos. Você não precisará se tornar um fisiculturista. Exercícios de sustentação de peso, como isometria e treinamento de resistência, ajudarão a melhorar sua densidade óssea, sua postura e seu potencial de queima de gordura.\nSe um programa de exercícios não faz parte dos seus esforços para perder peso, você está se preparando para o fracasso. Faça um compromisso de incorporar exercícios aos seus esforços de perda de peso e você verá os resultados imediatamente.\n5 benefícios saudáveis de seguir um plano de dieta mediterrânea\nA dieta mediterrânea existe há séculos, mas se você não mora em países onde essa dieta é predominante, como Grécia ou Itália, pode não perceber os muitos benefícios de comer alimentos saudáveis no estilo mediterrâneo. Segundo estudos, a dieta mediterrânea incentiva a perda de peso saudável e ajuda a reduzir os riscos de muitas doenças com risco de vida. Abaixo estão cinco dos principais benefícios de seguir esta dieta.\nUm dos principais benefícios da dieta mediterrânea é a rápida perda de peso. Não é o resultado de uma pílula de dieta ou uma dieta de fome, mas de uma alimentação saudável e controlada por porções. As taxas de perda de peso variam, mas alguns relataram perder uma média de 10 libras por mês. Receitas deliciosas de dieta são frequentemente fornecidas ao seguir a dieta mediterrânea que ajuda a acelerar o processo de perda de peso sem privá-lo das vitaminas e nutrientes necessários. Perder peso por si só pode oferecer muitos benefícios à saúde.\nAs deliciosas receitas de dieta fornecidas ao seguir uma dieta mediterrânea foram projetadas para promover a boa saúde do coração. A dieta mediterrânea consiste em doses saudáveis de azeite, frutas e legumes e peixe oleoso. Com alguns participantes, uma quantidade moderada de vinho é consumida nas refeições. Tudo isso ajuda a diminuir o colesterol e a manter o fluxo sanguíneo para o coração em um nível normal, reduzindo tremendamente o risco de doença cardíaca.\nMenores riscos de câncer\nTer muitas toxinas no corpo pode causar alguns tipos de câncer, como o câncer de mama. Comer os tipos de alimentos saudáveis promovidos na dieta mediterrânea, como frutas e legumes, reduzirá a quantidade de toxinas no corpo, porque esses alimentos são antioxidantes naturais.\nAqueles que foram vítimas de cálculos biliares percebem como podem ser dolorosos. Com cerca de 639.000 pessoas sendo hospitalizadas por ano com cálculos biliares, muitos estudos estão sendo realizados para ajudar a encontrar uma causa e cura. A dieta mediterrânea é rica em nozes, óleo vegetal e peixe. Embora os cálculos biliares nem sempre sejam relacionados à dieta, consumir esses alimentos pode ajudar a reduzir o risco de cálculos biliares ou eliminá-los completamente para alguns, de acordo com estudos recentes.\nOs alimentos saudáveis de uma dieta mediterrânea também podem funcionar para diminuir e regular a pressão arterial. Os níveis de colesterol no sangue podem retornar ao normal quando ingerimos menos alimentos gordurosos e sal, além de vitaminas e minerais mais saudáveis. Os procedimentos de cozimento em uma dieta mediterrânea geralmente envolvem assar ou grelhar em vez de fritar; portanto, mais nutrientes são retidos nos alimentos durante a preparação e o consumo de gordura é muito menor.\nEstes são apenas alguns dos benefícios. A dieta mediterrânea também oferece muitos outros benefícios, como a redução dos riscos de coagulação sanguínea, diabetes, síndrome metabólica e outras doenças com risco de vida. Não se prive. Comece a comer deliciosas receitas de dieta da dieta mediterrânea para perda de peso saudável hoje.\nArthrits Relief com mudanças simples na dieta\nO melhor curso de ação a ser tomado às vezes não fica claro até você listar e considerar TODAS as suas alternativas. Os parágrafos a seguir devem ajudá-lo a entender quais mudanças os especialistas consideram significativas ao tentar controlar a dor da artrite.\nA artrite é um dos problemas de saúde mais prevalentes que o envelhecimento da população atual.\nA forma mais comum de artrite é a osteoartrite, que geralmente atinge articulações de sustentação de peso, como tornozelos, joelhos e quadris. A dor é causada pela degradação gradual da cartilagem, o material de enchimento macio que amortece as articulações.\nCerca de 85% dos adultos que atingem a idade de 85 anos terão osteoartrite - a menos que adotem uma abordagem proativa para evitá-la.\nO exercício é muito importante. Mas e a dieta?\nDurante muito tempo, os médicos duvidaram que pudesse haver qualquer ligação entre dieta e osteoartrite. Eles viram a doença como resultado natural do desgaste das articulações, algo inevitável à medida que envelhecemos.\nMas novas pesquisas estão fazendo com que reconsiderem essa ideia.\nAgora parece que a nutrição desempenha um papel vital para ajudar a prevenir ou aliviar os efeitos da osteoartrite. Um elemento-chave é a vitamina C.\nA vitamina C é um poderoso antioxidante e pode proteger as articulações dos efeitos prejudiciais dos radicais livres (moléculas instáveis que podem causar inflamação nas articulações).\nPesquisas recentes estão mostrando que a vitamina C pode ajudar a prevenir a perda óssea e inadequações da cartilagem associadas ao envelhecimento. Especificamente, quando sua articulação tem cartilagem que precisa ser reparada, a vitamina C é necessária para esses reparos. Ajuda a manter sua cartilagem jovem.\nAs informações sobre artrite apresentadas aqui farão uma de duas coisas: ou reforçarão o que você sabe sobre artrite ou ensinarão algo novo. Ambos são bons resultados.\nSegundo o Dr. Timothy McAlindon, da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston, a vitamina C também pode ajudar a gerar colágeno, o que aumenta a capacidade do corpo de reparar danos à cartilagem.\nQuando os cientistas da Faculdade de Medicina da Universidade de Boston estudaram os hábitos alimentares de pessoas com osteoartrite do joelho, descobriram que aqueles que obtinham mais vitamina C - mais de 200 miligramas por dia - eram três vezes menos propensos a ter a doença. pior do que aqueles que receberam menos vitamina C (menos de 120 miligramas por dia).\nO Dr. McAlindon recomenda que as pessoas obtenham pelo menos 120 miligramas de vitamina C todos os dias. Essa é a quantidade de duas laranjas, diz ele.\nDr. Michael F. Roizen e Dr. Mehmet C. Oz, co-autores de Você: Manual do Proprietário, recomendam ainda mais. Ative 1200 miligramas de vitamina C por dia - espalhe entre sua dieta e suplementos ao longo do dia.\nCuidado para não exagerar. Alguns dados sugerem que mais de 2.500 miligramas por dia podem ter o efeito oposto e aumentar o risco de osteoartrite.\nA Dra. Eve Campanelli, praticante de família holística em Beverly Hills, CA, recomenda suco de cereja preta. Ela aconselha seus pacientes a beber dois copos, duas vezes ao dia, de quatro onças de suco diluído com quatro onças de água.\nOutras frutas e legumes ricos em vitamina C incluem laranjas, melão, brócolis, morangos, pimentões e suco de cranberry.\nUma dieta saudável, rica em frutas e legumes, é recomendada por nutricionistas há anos. Agora, há outro motivo para prestar atenção - ele pode ajudar suas articulações a permanecerem jovens!\nEsperamos que as seções acima tenham contribuído para sua compreensão da artrite. Compartilhe seu novo entendimento sobre Artrite com outras pessoas. Eles vão agradecer por isso.\nA dieta para perda de peso do cro-magnum\nCerca de 10.000 anos atrás, a última Era do Gelo terminou. Alguns milhares de anos após a retirada da camada de gelo, a agricultura começou novamente e novos alimentos evoluíram para ser o principal pilar da dieta de perda de peso atual. Essa nova dieta para perda de peso, chamada Neolithic, teve um efeito imediato na saúde individual. Esqueletos de agricultores neolíticos mostram má nutrição em comparação com as gerações anteriores de neandertais. Expiraram mais jovens, tinham menos estatura, tinham mais orifícios na quantidade menor de dentes e mostraram a primeira indicação de gordura na necessidade de perda de peso.\nO problema com a nova dieta para perda de peso do período neolítico era que não avançávamos para devorar esses novos alimentos. O território digestivo das diminutas pessoas é exclusivo entre os primatas. Não temos mais que um estômago e um intestino grosso relativamente curto. Somos mais adequados para digerir e extrair nutrientes de proteínas animais, frutas, nozes e alguns vegetais.\nAs civilizações antigas também eram mais ativas. Ao correr e levantar objetos pesados todos os dias, você irá construir músculos e perder peso. Hoje chamamos isso de exercício vs apenas sobreviver naqueles dias.\nAtkins é ideal para você\nA dieta de Atkins é muito popular, mas é ideal para você? Antes de começar o caminho de baixo carboidrato, você deve levar algum tempo para decidir se o baixo carboidrato é o caminho certo para perder peso. Só porque foi eficaz para os outros, não significa que será adequado para você. Nenhuma dieta específica funciona para todos, e você pode até achar que um tipo de dieta pobre em carboidratos funciona melhor para você do que outro. Há muitas coisas a considerar antes de iniciar a dieta Atkins.\nPrimeiro, avalie sua história de dieta passada. Se você está tentando perder peso há um longo período, sem dúvida tentou uma grande variedade de dietas. Tome nota das diferentes dietas que você tentou ao longo dos anos. Anote o básico de cada dieta, o que funcionou e o que não funcionou. Escreva também por que você não seguiu a dieta específica. Avalie sua experiência com dietas ricas em carboidratos. Esses tipos de dietas incluem a maioria das dietas controladas com baixo teor de gordura e calorias. Como você se sentiu com esse tipo de dieta? Você estava com fome, obcecado por comida ou experimentando reações negativas? Ou você se sentiu cheio de energia e geralmente bom?\nSe você já teve experiência com dietas com pouco carboidrato, escreva isso também. Após os efeitos negativos da primeira semana, como você se sentiu comendo carboidratos? Por que você parou de usar a dieta baixa em carboidratos?\nAs respostas a essas perguntas ajudarão você a decidir se Atkins é adequado para você ou não. Se você teve boas experiências com dietas com pouca gordura e más com outras dietas com pouco carboidrato, então Atkins provavelmente não é para você. Se outras dietas com baixo teor de carboidratos funcionaram, mas não sem dificuldade, você pode estar seguindo o tipo errado de dieta com pouco carboidrato e Atkins pode funcionar melhor. Se você teve experiências ruins com os dois tipos de dietas, pode ter mais sucesso com uma dieta Atkins modificada.\nSeus comportamentos alimentares e alimentares também podem lhe dar uma pista sobre se Atkins é ou não uma boa escolha para seus esforços de perda de peso. As sensibilidades ao carboidrato são indicadas por um certo conjunto de comportamentos. Você pode ser sensível ao carboidrato se sentir vontade de comer logo após terminar uma refeição. Você também sentirá um forte desejo de comer durante o dia. Você pode se sentir tonto, confuso e cansado, sem receber um impulso de açúcar ou outro carboidrato. A sensibilidade ao carboidrato também é mostrada quando você se sente lento após comer. Isso ocorre especialmente depois de você comer uma refeição rica em açúcares e carboidratos. Se você tiver esses sintomas com frequência, pode ter sensibilidades ao carboidrato. Tente prestar muita atenção em como os carboidratos afetam você e se você continuar com esses sintomas, tente fazer uma dieta baixa em carboidratos.\nSeu sucesso na dieta de Atkins também pode ser determinado pelo seu histórico médico e familiar. Se você tiver algum sintoma pré-diabético ou o próprio diabetes, uma dieta reduzida em carboidratos, como a Atkins, pode ser ideal para você. Ganho de peso significativo também pode ser ajudado pela dieta de Atkins. Normalmente, quanto mais excesso de peso você tem, maior a probabilidade de você ter pressão alta, triglicerídeos altos e glicemia alta.\nSe algum membro da sua família tiver diabetes ou tiver um excesso de peso significativo, isso também poderá colocar você em risco por essas condições. Sua tendência para essas condições em um nível genético pode marcar a necessidade de uma dieta pobre em carboidratos, como Atkins. O plano de Atkins demonstrou melhorar o peso e controlar os problemas de açúcar no sangue. Se houver problemas no histórico familiar, considere a dieta de Atkins.\nExistem muitas boas razões para experimentar a dieta Atkins. Se você respondeu bem a outras dietas com pouco carboidrato no passado ou se possui um histórico médico que justifica uma dieta controlada de carboidratos, a dieta Atkins pode atender às suas necessidades.\nAcomplia é uma pílula de dieta multifuncional\nA perda de peso é talvez o tópico mais comentado nos últimos tempos. Não é apenas considerado um problema, mas a ciência médica a marca como uma epidemia. É um distúrbio nutricional que surge devido ao consumo excessivo de gorduras, então nosso corpo exige. A nova pílula de dieta Acomplia está gerando grande interesse entre os pacientes com excesso de peso com esse pretexto. Também estão disponíveis registros comprovados relacionados ao seu sucesso na obesidade.\nAlém de manter uma pessoa livre do excesso de peso, a pílula de dieta Acomplia também ajuda a pessoa a interromper o desejo de fumar de sua pessoa. Na verdade, é uma pílula de dieta multifuncional e é muito eficaz.\nDe acordo com estudos, existem receptores nervosos chamados receptores CB1 que existem no cérebro e nas células adiposas. Esses receptores pedem que o corpo coma demais e fume. Acomplia trabalha visando os receptores do CBI e bloqueando a capacidade do corpo de receber sinais que induzem a fumar ou comer mais. Ajuda a normalizar o sistema EndoCannabinoid, tornando mais fáceis os desejos de fome e de cigarro. Esse bloqueio de sinais resulta em perda de peso. Além disso, melhora os fatores de risco cardiovascular ou metabólico em pessoas obesas e reduz sua dependência da nicotina e os ajuda a parar de fumar.\nNo entanto, estudos sobre os efeitos colaterais de Acomplia foram realizados, mas são clinicamente comprovados como toleráveis e leves. Tonturas, náusea, dor de estômago, depressão e sudorese são alguns exemplos. Embora os relatórios de overdose não tenham sido provados até a data, é melhor descartar a prática, pois às vezes ela pode ser prejudicial.\nGeralmente, uma dose de 20 mg antes do café da manhã ou com o estômago vazio é suficiente para dar o resultado desejado. Mas uma mistura de uma dieta controlada, alguns exercícios e Acomplia podem realmente dar resultados milagrosos. De acordo com ensaios clínicos, uma pessoa pode perder seu peso corporal, qualquer quantia de 20 a 25 libras se uma dose de 20 mg for praticada por um período de um ano.\nEmbora resultados promissores sejam comprovados, ele deve ser usado sob a observação de um bom nutricionista. Muitas vezes, existe um equívoco entre os usuários de que uma overdose ou dose dupla de Acomplia mostrará resultados mais rápidos. Mas é preciso saber que é uma droga e tentar overdose pode ser fatal.\nUma dieta vegetariana é segura para o meu bebê?\nSe, por razões dietéticas ou éticas, você decidiu colocar seu bebê em uma dieta vegetariana, tenha muito cuidado ao escolher fórmulas e alimentos sólidos para o seu filho.\nSe você planeja amamentar o bebê e também é vegetariano, pode ser necessário suplementar o leite materno com fontes adicionais de nutrição, dependendo de suas restrições alimentares. Se você é vegano ou ovo-vegetariano, adicione fontes de vitamina B-12 à dieta do seu filho.\nAlém dos suplementos B-12, seu bebê deve ser capaz de receber todos os micro e macronutrientes através da amamentação, mesmo se você estiver em uma dieta estritamente vegana.\nSe você planeja usar a fórmula em vez do leite materno, siga as fórmulas comerciais, que contêm as quantidades e proporções adequadas de nutrientes. Se você optar por uma fórmula caseira ou leite de soja em vez de um produto comercial, seu filho poderá ter problemas de desenvolvimento devido à falta de nutrição adequada.\nSe você deseja manter seu bebê em uma dieta vegana, pode selecionar uma fórmula comercial de soja, desde que seja nutricionalmente adequada. Após cerca de um ano, você pode começar a suplementar a fórmula ou o leite materno com outras fontes de nutrição, como fórmulas caseiras, leite de soja, iogurte e leite de vaca (se você não é vegano).\nOs nutricionistas sugerem que você mantenha seu bebê em uma dieta rica em gorduras e rica em proteínas após a idade de um ano, que inclui alimentos vegetarianos, como abacates amassados e purê, leite de soja, tofu enriquecido com nutrientes e iogurte.\nQuando estiver pronto para mudar seu bebê para alimentos vegetarianos sólidos, você pode introduzir tofu sólido, pedaços de hambúrgueres vegetarianos, ovos e queijo.\nSe você suplementar a falta de uma dieta não vegetariana, manter uma dieta rica em gordura e aumentar as fontes de proteína de seu bebê, não deverá ter problemas em manter uma dieta vegetariana saudável durante os estágios cruciais do desenvolvimento do seu filho.\nComo escolher uma dieta de desintoxicação à base de plantas?\nAs toxinas podem incluir perfume, álcool, fumaça de cigarro, pesticidas, mercúrio, aditivos alimentares, contraceptivos orais e produtos de limpeza. As toxinas são transformadas quimicamente em compostos menos prejudiciais que podem ser excretados através de fezes ou urina.\nExiste alguém que não deve tentar uma dieta de desintoxicação?\nConsulte seu médico para descobrir se uma dieta de desintoxicação é adequada para você. Uma dieta de desintoxicação não deve ser usada por mulheres grávidas ou amamentando, crianças ou pessoas com anemia, distúrbios alimentares, problemas cardíacos, imunidade reduzida, pressão arterial baixa, úlceras, diabetes, epilepsia, câncer, colite ulcerativa, a menos que recomendado e supervisionado pelo seu médico. prestador de primeiros socorros.\nExistem vários planos de desintoxicação que você pode seguir, então escolha com cuidado. Alguns defenderão dias completos de jejum ou apenas suco, mas cuidado com as implicações para a saúde e nunca inicie um plano tão extremo sem consultar seu médico ou um nutricionista qualificado.\nMelhora os sintomas de azia, constipação e gases e trata distúrbios digestivos;\nAlergias ou sensibilidades?\nDe um modo geral, os cuidados de saúde convencionais tratam apenas de mascarar os sintomas de alergias e sensibilidades alimentares, em vez de tentar resolvê-los. O primeiro passo que muitos praticantes alternativos recomendam é uma mudança na dieta que corta o trigo e os laticínios, dois alérgenos comuns. Fazer isso também é o primeiro passo na desintoxicação. Sabe-se que níveis mais altos de desintoxicação, bem como suporte imunológico adicional por meio de suplementação nutricional, ajudam muitos sofredores de alergias. As alergias são, no entanto, quase por definição, uma condição muito individualizada.\nMuitos dos alimentos que foram eliminados durante esta dieta podem ser alergênicos. Um profissional de saúde natural pode ajudar a reintroduzir sistematicamente grupos de alimentos (trigo, laticínios, glúten, milho) e observar reações para identificar os grupos de alimentos que podem estar agravando as condições de saúde, como congestão nasal, fadiga, problemas de pele, artrite e inchaço e constipação. Os surtos podem ocorrer, portanto, recomenda-se a supervisão.\nTudo sobre a dieta chinesa Chá verde: bom para a dieta?\nVocê sabia que durante o Boston Tea Party, o chá que foi jogado no porto era principalmente chá verde chinês? Bem, esta bebida deliciosa existe há milhares de anos e faz parte da dieta chinesa desde os tempos antigos. Hoje, é muito apreciado por suas vantagens. Como numerosos estudos descobriram, o chá verde da dieta chinesa tem um número significativo de benefícios à saúde.\nComo observado, o chá verde chinês existe há milhares de anos, aproximadamente 4.000 anos. Diz a lenda que esta bebida deliciosa foi descoberta acidentalmente por um imperador chinês. Vem da mesma planta, Camellia Sinensis, que o chá preto tradicional e o chá oolong. E, durante séculos, a medicina chinesa a utiliza para tratar dores de cabeça, problemas digestivos, falta de energia e melhora da imunidade.\nO chá verde da dieta chinesa é realmente produzido por vaporização das folhas frescas de chá em altas temperaturas, deixando intacta uma parte significativa do conteúdo da enzima nutricional. Ao contrário do chá preto e oolong, o chá verde nunca é fermentado. Em vez disso, suas folhas ignoram o processo de fermentação e são cozidas no vapor, assadas ou aquecidas. As folhas são enroladas e essas folhas enroladas há muito tempo são consideradas um sinal de qualidade.\nChá verde da dieta chinesa para perda de peso\nUma alegação específica que ligava o chá verde chinês à dieta é ser um chá milagroso para perda de peso. Bem, não existe um alimento ou medicamento para “perda de peso” milagrosa, mas várias indicações foram reveladas que o chá verde chinês traz vários benefícios para quem está tentando perder peso.\nFoi revelado que os extratos de chá verde são capazes de reduzir a digestão de gorduras, inibindo as enzimas digestivas. Outros estudos mostraram que o chá verde tem propriedades termogênicas, que provavelmente são causadas pela interação entre o teor de cafeína e os polifenóis da catequina. Como você deve saber, a termogênese é o processo de queima de combustível do corpo sem produzir energia química.\nEspecialistas disseram que, combinado com outros suplementos ou técnicas para perda de peso, o chá verde chinês pode ser um excelente complemento para sua dieta.\nHá também outros benefícios relacionados à ingestão de chá verde da dieta chinesa. Uma delas é a alegação de que os polifenóis encontrados no chá verde demonstram inibir o crescimento de células cancerígenas. Os polifenóis parecem bloquear a formação de compostos causadores de câncer, e acredita-se que o chá verde da dieta chinesa tenha o maior benefício nos cânceres do trato gastrointestinal.\nOs polifenóis do chá verde da dieta chinesa também são poderosos antioxidantes. Eles são ainda mais poderosos que a vitamina C e a vitamina E, e mais poderosos do que o encontrado em muitas frutas e legumes. O chá verde em si contém vitamina C.\nPesquisas posteriores descobriram que os compostos do chá verde estimulam as células do sistema imunológico. Nos últimos anos, a pesquisa mostrou que o chá verde pode reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames. É até bom para os dentes, pois contém flúor que ajuda a combater a cárie dentária.\nDito tudo isso, acho que agora é a hora certa de preparar um pouco de chás verdes da dieta chinesa para uma pausa benéfica no seu dia.\nOs legumes certos para quem faz dieta\nCom os legumes certos, no entanto, você pode comer quantas vezes quiser, quantas vezes quiser e não ganhar um quilo. Tenha cuidado, no entanto, escolhendo os tipos certos de vegetais, pois nem todos podem mantê-lo magro. Isso ocorre porque existem vegetais com alto teor calórico, enquanto também existem aqueles com baixo teor calórico. Quais são esses vegetais de baixa caloria?\nA seguir, são apresentados os tipos de vegetais considerados com baixas calorias e ótimos para comer se você estiver em uma dieta ou quiser perder peso. Estes incluem cenouras, pepinos, rabanetes, feijão verde fresco, aipo, couve-flor, couve, tomate cereja, cogumelos e alface. Claramente, você não precisa ficar todo verde quando estiver em uma dieta de vegetais. Se você olhar para as opções, poderá concluir que elas não apenas contêm o mínimo de calorias, mas também contêm nutrientes essenciais.\nPara ser mais específico, se você estiver com uma dieta baixa em carboidratos, poderá estar ouvindo que mastigar legumes é o caminho a percorrer. No entanto, assim como existem vegetais que contêm baixas e altas calorias, também existem vegetais com baixo e alto teor de carboidratos. Não generalize que, apenas por serem vegetais, eles são imediatamente baixos em carboidratos. Os vegetais com baixo teor de carboidratos incluem, entre outros, brotos, folhas verdes, vegetais saudáveis, ervas, vegetais do mar, brócolis, cogumelos, abacate, pimentão, abóbora, cebolinha, aspargos, brotos de bambu, alho-poró, berinjela, coração de alcachofra, quiabo e muito mais. Obviamente, vegetais de baixa caloria também têm baixo teor de carboidratos, para que você possa escolher.\nPara ser cauteloso, aqui está uma lista de vegetais ricos em amido e ricos em carboidratos. Isso inclui beterraba, milho, pastinaga, ervilha, todo tipo de batata e abóbora. Se você quiser experimentar outros tipos de vegetais, como há muitos disponíveis na seção de produtos, verifique a contagem de calorias e carboidratos na internet para orientá-lo em sua dieta.\nOutros tipos de vegetais que devem ser incluídos na sua lista de dieta são aqueles cheios de fibra. Não se confunda com esta afirmação. Embora os vegetais em geral sejam boas fontes de fibra, existem certos tipos de vegetais que contêm mais fibras que outros. Exemplos desses vegetais ricos em fibras incluem couve de bruxelas, cenoura, feijão e ervilha cozidos e espinafre. Os vegetais crucíferos também são boas fontes de fibras, como repolho, brócolis e couve-flor. Esses vegetais são boas fontes de fibra solúvel. As fibras solúveis ajudam a manter a sensação de saciedade e, portanto, tornam mais fácil resistir a comer muita comida.\nEmbora os vegetais geralmente não sejam prejudiciais se você estiver em dieta, observar os tamanhos de porção certos ajudará a acelerar os resultados que você deseja ver. O Instituto Nacional do Câncer recomendou certos tamanhos de porção para diferentes tipos de vegetais. O tamanho da porção recomendada se você estiver comendo vegetais crus e não folhosos ou legumes cozidos é meia xícara. Se você comer vegetais folhosos crus, o tamanho da porção recomendada é de um copo. Se o que você está comendo é feijão ou ervilha cozida para uma refeição, o tamanho da porção recomendada que você deve tomar é meia xícara. Essas recomendações de tamanho de porção são consideradas não apenas saudáveis, mas também ajudam na dieta. Como todos os vegetais enumerados anteriormente não contêm a mesma quantidade de carboidratos, ainda é útil fazer uma contagem de carboidratos naqueles que você deseja incluir na sua dieta. Um bom ponto para se lembrar quando você está calculando carboidratos é excluir a contagem de fibras, porque isso geralmente não está incluído.\nEnquanto você estiver em uma dieta vegetal, é essencial ter algumas dicas para ter cuidado. Você pode ter perdido peso, mas ficou doente durante o processo, então o que há de bom nisso? Quando você escolhe legumes, tente ir para a seção de produtos orgânicos. Se você não conseguir se apossar de produtos cultivados organicamente, tenha cuidado lavando bem os vegetais. Legumes que não são cultivados organicamente contêm pesticidas que são prejudiciais à sua saúde. Quando você estiver escolhendo legumes, escolha o mais fresco do lote. Você pode dizer quando está fresco se estiver colorido e estiver sem manchas ou tiver a menor quantidade de manchas. É garantido que os legumes da estação sejam frescos; portanto, é uma boa ideia comprar vegetais que crescem na estação. Você não deve planejar o armazenamento de vegetais por muito tempo. Compre apenas os legumes que planeja comer em alguns dias. Fora isso, você deve descartar os legumes que foram armazenados por muito tempo. Ao comer vegetais, tente deixar o máximo de pele comestível possível. A pele dos vegetais contém os seus próprios nutrientes que podem beneficiar a sua saúde. Comer vegetais crus também é uma boa idéia, pois cozinhá-los pode tirar alguns nutrientes e adicionar gordura ao óleo que você usou.\nComo você pode ver, os vegetais não parecem nem um pouco assustadores. Essas são ótimas, rápidas e baratas alternativas aos alimentos gordurosos que provocam a onça na sua balança. Como eles são baixos em gordura, colesterol, sódio e calorias naturalmente, não é de admirar que os vegetais tenham sido defendidos por dieters por tanto tempo. Se a receita é o seu problema, existem ótimos livros de receitas ou receitas on-line que mostram ótimas maneiras de deixar seus vegetais saborosos sem adicionar gordura desnecessária e retirar seus nutrientes.\nOpções do lanche de Atkins\nVivemos em uma sociedade de beliscadores. Longe vão as tradicionais refeições quadradas por dia. Hoje, as pessoas comem em suas mesas, fazem um lanche à tarde e comem guloseimas tarde da noite. A maioria, se não todos, desses lanches são à base de carboidratos e cheios de açúcar. Isso representa um desafio para as pessoas que estão tentando seguir o plano de Atkins. Lanches é uma parte necessária para manter o açúcar no sangue, mas a maioria dos salgadinhos embalados é proibida no plano.\nLanches doces são ricos em calorias, cheios de carboidratos vazios e não oferecem valor nutricional. Mas eles com certeza são populares. Na verdade, existe uma Snack Food Association que rastreia as vendas de salgadinhos embalados. Estima-se que os americanos comam 3,1 bilhões de libras de chocolate. O lanche aumentou mais de um terço desde 1988. As vendas de salgadinhos faturam mais de US $ 30 bilhões por ano.\nSe você é um viciado em salgadinhos, se acostuma a comer carboidratos do pior tipo. Lanches são feitos de carboidratos altamente refinados, como farinha branca, açúcar branco, farinha de milho e xarope de milho. Eles são ricos em gorduras trans (que contribuem para as artérias entupidas). Ao todo, eles são provavelmente uma das piores escolhas alimentares que você poderia estar fazendo.\nMas há esperança! Você pode conquistar seu amor por salgadinhos fazendo escolhas de lanches amigáveis à Atkins. Antes de poder fazer a troca, certifique-se de se educar. Entenda como as gorduras trans perigosas podem ser lendo-as. Em seguida, leia o rótulo dos ingredientes de seus salgadinhos favoritos. Você pode ficar chocado ao descobrir quantas gorduras trans, aromas artificiais e conservantes que você está comendo.\nEm seguida, livre-se de todos os salgadinhos da sua casa. Se não estiver lá, você não pode comer. A comida lixo não é boa para ninguém em sua casa. Portanto, ignore as reclamações de sua família e faça o melhor para a saúde de todos.\nAgora você precisará substituir esses salgadinhos por algumas opções melhores. Desistir de seus lanches não é o mesmo que desistir de lanches. Os lanches devem fazer parte do seu plano diário de alimentação, pois ajudarão você a ficar com muita fome e a se deliciar com guloseimas com alto teor de carboidratos.\nHá uma abundância de lanches com pouco carboidrato que são fáceis de fazer e simples de ter em casa. Palitos de queijo de corda ou pequenas rodadas de queijo são muito fáceis de guardar na geladeira. Lanches de carne também são uma boa escolha. Você pode comprar tiras espasmódicas e outros produtos de carne que se mantêm bem por longos períodos de tempo. Ao comprar palitos de queijo ou carne, leia atentamente os rótulos dos carboidratos escondidos.\nExistem sopas instantâneas com baixo teor de carboidratos disponíveis que são muito fáceis de fazer e satisfatórias se você deseja algo quente. Chips de soja com baixo teor de carboidratos e aipo podem ajudar com desejos “crocantes”. Tente adicionar manteiga de amendoim ou creme de queijo para adicionar mais proteínas a esses lanches. Além disso, você não pode bater um punhado de nozes para um lanche rápido e com muita proteína.\nTodos os lanches mencionados anteriormente são bons para as fases iniciais da dieta Atkins e além. Se você já passou da fase de indução, pode desfrutar de frutas com creme como lanche. Também existem muitas frutas aceitáveis que fazem bons lanches para a fase de pré-manutenção.\nDieta e sua saúde\nNos últimos anos, ouvimos cada vez mais sobre como nossa dieta afeta nossa saúde, especialmente em relação à produção de cânceres. A pesquisa mostrou que nossa dieta contém uma enorme variedade de mutagênicos e cancerígenos naturais. Também é aparente que estamos ingerindo qualidades muito maiores dessas substâncias do que se suspeitava anteriormente. Talvez esse produto químico natural deva ser a principal preocupação, e não a mutagenicidade de produtos químicos industriais, aditivos alimentares e poluentes em nosso ambiente. Por exemplo, em 1989, os Estados Unidos tiveram um grande susto gerado por publicidade referente ao regulador de crescimento de plantas Alar, que é usado para retardar o amadurecimento das maçãs para que elas não caiam prematuramente. Dizia-se que Alar era cancerígeno, mas quando colocado em perspectiva com produtos químicos em nossas dietas diárias, não é tão ruim assim. Por exemplo, as hidrazinas em uma porção de cogumelos são 60 vezes mais cancerígenas que as Alar consumidas em um copo de suco de maçã ou 20 vezes maiores que um sanduíche diário de manteiga de amendoim, que freqüentemente contém aflatoxina B. Nossas dietas contêm literalmente milhões de produtos químicos naturais ; intacto, não é prático testá-los todos quanto à carcinogenicidade.\nOs testes em animais e o teste de Ames foram utilizados para avaliar alimentos cozidos quanto ao seu potencial na indução de cânceres; e verificou-se que açúcares ou pães sobrancelha contêm uma variedade de mutagênicos. Além disso, a cafeína e sua teobromina relativa próxima encontrada no café, chá, cacau e alguns refrigerantes podem aumentar o risco de tumores, inibindo as enzimas de reparo do DNA. As plantas sintetizam muitos produtos químicos cancerígenos ou teratogênicos como um mecanismo delenso para afastar os animais que desejam consumi-los. Exemplos de plantas cancerígenas vegetais incluem psoraleno e seus derivados, que são comuns em plantas e têm sido usados como filtro solar na França; solanina e chaconina são teratógenos e são encontrados em batatas esverdeadas. Outros alimentos que contêm cicargens naturais incluem banana, manjericão, brócolis, couve, couve-flor, aipo, rábano, nabo, mostarda e pimenta do reino. Além disso, acredita-se que os vinhos tintos sejam responsáveis pela alta incidência de câncer de estômago entre os franceses, embora o vinho tinto também pareça diminuir a incidência de doenças cardíacas nas coronárias. Parece que nada pode ser consumido que não contenha mutagênico!\nOutro grande problema da dieta americana é o consumo de quantidades excessivas de gorduras. O americano médio consome 40% de suas calorias na forma de gordura. Comparações das taxas de mortalidade por câncer em diferentes populações nacionais forneceram pistas importantes para as causas nutricionais do câncer. Tipos muito diferentes de câncer aparecem nos Estados Unidos do que no Japão. Nos Estados Unidos, o câncer de cólon, mama e próstata é mais prevalente, enquanto o câncer de estômago é excessivo no Japão. Quando a quantidade de gordura na dieta é plotada contra o número de mortes por câncer de mama, os resultados são impressionantes; quanto mais gordura na dieta, maior a taxa de câncer de mama. Como a ingestão de gordura pode causar câncer? Pode ser causada por gordura rançosa, pois representa uma porcentagem considerável da gordura que é muito propensa a oxidação, o que produz uma variedade de compostos cancerígenos. Outra explicação provável é que os agentes cancerígenos são solúveis em gorduras e se acumulam na gordura dos animais que ingerimos.\nw.g.p.kanchana todos os direitos reservados\nCrítica de Atkins\nA dieta de Atkins é muito popular, mas também vem com muitas críticas. Especialistas em saúde, médicos e especialistas em dieta vêm de todas as opiniões diferentes quando se trata da dieta Atkins e de outras dietas com pouco carboidrato. Alguns acreditam que é perigoso, alguns dizem que é um método saudável para perder peso e outros dizem que funciona a curto prazo.\nNo entanto, também existem milhares de indivíduos que obtiveram sucesso com a dieta Atkins. Eles podem falar por experiência própria e saber que a dieta funciona e é um meio eficaz de manter o peso livre. Existem milhares de depoimentos que divulgam os benefícios da maneira de viver com pouco carboidrato.\nExistem muitas críticas típicas à dieta Atkins. Um dos primeiros é que a dieta é muito rica em gordura. A manteiga, o óleo e as carnes gordurosas usadas na dieta de Atkins estão muito longe da moda da dieta com pouca gordura que recentemente varreu o país. Para muitas pessoas, a mentalidade de baixo teor de gordura prevaleceu e eles não podem imaginar comer manteiga ou creme de verdade com as refeições. Parece muita gordura à primeira vista. No entanto, aqueles que prestam muita atenção às diretrizes do Dr. Atkins e seguem o programa sabem de perto que a dieta se concentra em gorduras boas. Azeite virgem extra e outras gorduras úteis são enfatizadas. O uso adequado desses óleos é importante para o funcionamento do cérebro e o gerenciamento do humor.\nOutra crítica popular da Atkins é que ela se concentra demais na comida e não o suficiente no exercício. Esta é uma alegação injusta, porque os livros de Atkins explicitam claramente a necessidade de exercício. Muita atenção é dada às escolhas alimentares, porque elas são parte integrante do programa e são alimentos diferentes do que normalmente as pessoas costumam comer. No entanto, isso não significa que o exercício não seja parte integrante do programa Atkins. Os regimes de exercícios aeróbicos e anaeróbicos são incentivados, e ambos aumentarão bastante seus esforços de perda de peso.\nMuitos críticos de Atkins acham que a dieta também é difícil de acompanhar a longo prazo. Os críticos desta categoria admitem que Atkins é eficaz nos esforços de perda de peso a curto prazo, mas apontam que o estilo de vida é difícil de manter ao longo do tempo. No entanto, as pessoas que obtiveram sucesso a longo prazo com a Atkins afirmam que é uma das dietas mais fáceis de seguir por períodos significativos de tempo. O plano de Atkins possui alimentos ricos que são proibidos em outros programas e tem efeitos para suprimir o apetite. Quando você combina isso com a rápida perda de peso, um fator motivador para muitas pessoas, a Atkins é fácil de manter a longo prazo.\nOs efeitos colaterais de Atkins, como constipação e mau hálito, também foram um tópico que os críticos de Atkins são rápidos em apontar. No entanto, esses efeitos colaterais não são tão comuns quanto os críticos imaginam. Se eles ocorrerem, os efeitos colaterais normais duram apenas até a primeira fase da dieta. Além disso, beber água adicional normalmente resolverá os dois problemas rapidamente.\nExistem prós e contras em muitas dietas. Se você não gosta de preparar e comer carne, então Atkins provavelmente não é para você. Mas se você está pensando em Atkins, certifique-se de olhar além das críticas comuns à verdade sobre a dieta.\nControvérsia sobre o suplemento à perda de peso\nNo mundo do fisiculturismo, a controvérsia sobre o peso do suplemento à perda de peso é enorme. Se você é sério sobre musculação, esse é um problema que você não pode evitar - especialmente se você tem gordura corporal. Então, qual é o problema da controvérsia sobre o peso do suplemento à perda de dieta?\nNos últimos anos, muitos suplementos alimentares para perda de peso foram retirados das prateleiras das lojas pelo FDA. Parece que eles têm efeitos colaterais terríveis, como ataques cardíacos, derrames e danos no fígado. Mas a perda de peso ainda é importante no mundo do bodybuilding, então o que você deve fazer?\nVocê deve usar o suplemento de construção corporal mais milagroso conhecido pelo homem - creatina. A creatina tem um número incrível de benefícios, é segura e é altamente recomendada por médicos, cientistas e especialistas em musculação - e até especialistas em perda de peso atualmente.\nÉ incrível que ainda existam tantos produtos diferentes para suplementos de perda de peso usados por fisiculturistas - a maioria dos quais não funciona e outros são absolutamente perigosos - quando temos creatina altamente aprovada, incrivelmente eficaz, facilmente acessível e simplesmente comprovado para o trabalho.\nA creatina ocorre naturalmente no corpo e consiste em três aminoácidos, que incluem metionina, arginina e glicina. Uma vez no fígado, esses três aminoácidos são combinados e produzem creatina.\nO que os cientistas descobriram é que, quando você tem bastante creatina no sistema, seus músculos usam mais trifosfato de adenosina durante o exercício. Isso é importante, porque é isso que dá energia aos músculos para realizar os exercícios que você está fazendo. Quanto mais creatina você tiver no seu sistema, mais ATP você terá e mais exercícios poderá fazer.\nA creatina é tão eficaz no processo de construção dos músculos que foi considerada o esteróide legal - mesmo que não seja realmente um esteróide. A creatina é perfeitamente segura e não altera os níveis de estrogênio ou testosterona de forma alguma.\nEm termos de perda de peso, a creatina é eficaz, pois foi comprovado que queima o excesso de gordura ao mesmo tempo em que aumenta a massa muscular magra. Isso acontece com muita facilidade. A idéia é banhar seus músculos com creatina, tomando um suplemento de creatina. Por sua vez, isso atrai água para esses músculos. Quando isso acontece, os músculos devem se expandir, o que os torna maiores.\nMúsculos maiores requerem mais energia que músculos menores. Quando eles não conseguem encontrar esse excesso de energia em nenhum outro lugar, os músculos começam a usar a gordura corporal armazenada para obter energia. Observe que o exercício ainda é necessário; no entanto, isso é incrivelmente benéfico para os fisiculturistas e, nos últimos anos, resolveu a grande controvérsia sobre o peso do suplemento à perda de dieta.\nPlanejamento para Atkins\nQuando se trata da dieta de Atkins, seu sucesso estará no seu planejamento. Garantir que você tenha os alimentos adequados à mão quando iniciar sua dieta ajudará muito a sua perda de peso contínua. Existem muitas sugestões para refeições com dieta Atkins nos livros da Atkins, e há muitos recursos on-line para as receitas Atkins e com pouco carboidrato.\nPlanejar suas refeições e lanches será uma parte importante da sua vida quando você estiver nessa dieta. Esse conselho realmente vale para qualquer dieta. Quando você come o que quiser, você ganha peso. Seus problemas atuais de peso e saúde são um resultado direto de deixar seus hábitos alimentares descontrolados por tanto tempo.\nComo em todos os planos de dieta, acostumar-se à maneira de comer Atkins levará algum tempo e adaptação. A dieta americana padrão depende fortemente de carboidratos e outros alimentos restritos. Muitas pessoas cresceram com os favoritos dos carboidratos, como espaguete e almôndegas, carne e batatas e caçarola de macarrão. Será necessário algum esforço e paciência para se acostumar a comer de uma maneira totalmente nova.\nExistem duas abordagens diferentes que você pode adotar para ajustar sua dieta. Você pode encontrar substitutos para seus alimentos favoritos com carboidratos “simulados”. Por exemplo, lasanha feita com berinjela ou abobrinha, em vez de macarrão, é muito mais amigável ao carboidrato do que a variedade normal. Macarrão de abóbora espaguete é um bom substituto para macarrão de espaguete. Existem também muitos substitutos com baixo teor de carboidratos ou sem carboidratos para produtos de pão, macarrão e açúcar.\nA segunda abordagem é descobrir como fazer novas receitas centradas em carnes e outros alimentos com baixo teor de carboidratos. Há uma grande variedade de carnes aceitáveis no plano de Atkins. Se você está acostumado a comer carne moída ou frango semanalmente, ficará surpreso com a variedade de carnes disponíveis. Tente incorporar carne de porco, cordeiro e presunto em sua rotina semanal. Você também pode experimentar aves de caça como galinha da Cornualha, codorna e faisão. Se você nunca gostou de peixes, tente uma variedade diferente. Algumas pessoas que não gostam de trutas acham que amam salmão ou outro peixe. Não se esqueça de mariscos como mexilhões, amêijoas e camarões. Esses alimentos são aceitáveis e podem adicionar variedade à sua dieta.\nCertifique-se de ter alguns alimentos fáceis de preparar à mão para lanches e refeições rápidas. Por exemplo, pepinos em fatias finas, rabanetes e aipo misturados com maionese de limão fazem uma ótima refeição com baixo teor de carboidratos ou salada. Pimentos fritos, cogumelos e alho servidos em rúcula com queijo feta é outra boa opção.\nPesquise e experimente diferentes receitas com pouco carboidrato para ter uma boa base de conhecimentos sobre o que preparar para as refeições. O passo mais importante que você pode tomar para perder peso é o planejamento. Obter um bom arsenal de refeições fáceis de preparar impedirá que você acerte o caminho ou vá a um restaurante e quebre sua dieta.\nSe você tem uma comida deliciosa e ansiosa todos os dias, ficará menos entediado com sua dieta. Mesmo durante a fase de indução restritiva, existem muitas combinações de alimentos que você pode usar. À primeira vista, as opções de vegetais e carne podem parecer restritivas. Mas isso é apenas em comparação com o que você está acostumado a comer. Com um pouco de planejamento e criatividade, você pode encontrar algo interessante para comer todos os dias.\nIndução de Atkins\nOs alimentos da dieta Atkins são fáceis de encontrar e estão disponíveis em todos os lugares. Existem muitas variedades para escolher, se você escolhe alimentos pré-embalados com dieta baixa em carboidratos ou faz suas próprias refeições. Não importa como você deseja executar o plano de Atkins, existe uma solução para você.\nVocê deve ter em mente a pirâmide alimentar de Atkins ao fazer escolhas alimentares. A pirâmide de Atkins parece muito diferente da pirâmide alimentar do USDA. A base da pirâmide consiste em fontes de proteínas, como ovos, peixe, carne, frango e tofu. Diariamente, sua dieta deve consistir principalmente desses alimentos. O segundo nível tem vegetais com baixo índice glicêmico, como verduras, brócolis, couve-flor, aspargos e espinafre.\nO terceiro nível é composto de frutas e abacate. As frutas devem ser usadas ocasionalmente após os estágios iniciais da dieta de Atkins. Óleos vegetais e sementes, queijo, laticínios, nozes e legumes são usados com moderação e em porções apropriadas. Enquanto a pirâmide do FDA tem óleos e gorduras no pico superior, a pirâmide de Atkins coloca alimentos integrais neste local. Alimentos integrais devem ser usados muito ocasionalmente e não compõem o pilar da dieta de Atkins.\nAo iniciar o plano de Atkins, você precisa entender quais alimentos são aceitáveis para o estágio do programa. A fase de indução é a mais restritiva, mas dura apenas duas semanas.\nVocê deve ao seu sucesso na dieta permanecer na lista de alimentos aceitáveis. Uma das melhores maneiras de fazer isso é seguir os planos do menu Atkins, impressos no livro New Diet Revolution. Também existem livros de receitas e livros de receitas Atkins, voltados para outras dietas com pouco carboidrato, úteis na formulação de planos de refeições.\nÉ uma idéia útil usar uma folha de dicas sobre os alimentos Atkins aceitáveis onde quer que você vá. Se você está ansioso e com fome, a última coisa que você quer fazer é tentar recordar sua memória para descobrir o que você pode ou não comer. Carregar uma lista de alimentos aceitáveis fará com que seja fácil encontrar um lanche ou refeição enquanto estiver fugindo. Você não pode sempre confiar nos rótulos de “baixo teor de carboidratos” para dizer se algo é ou não favorável à dieta. Desde que o baixo carboidrato se tornou a nova mania da dieta, os fabricantes têm pulado na onda para atrair dieters da Atkins. Eles rotulam itens com baixo teor de carboidratos para vender produtos e não têm sua saúde em mente. Confiar nos alimentos da sua lista pessoal é a melhor maneira de permanecer no plano.\nOutro bom recurso para acompanhar os alimentos Atkins apropriados é um programa de dieta on-line. Existem vários disponíveis. Alguns são gratuitos e outros têm uma pequena taxa mensal. Os programas exigem que você se registre e, em seguida, fornecem planos de cardápios semanais pessoais com base em suas necessidades e no nível de grama de carboidratos. Normalmente, há listas de compras semanais imprimíveis que facilitam e agilizam a coleta de seus alimentos dietéticos Atkins no supermercado.\nA dieta de Atkins é fácil de encontrar quando você sabe o que está procurando. Os livros, a pirâmide alimentar e os recursos on-line podem ajudá-lo a fazer melhores escolhas alimentares e manter a dieta a longo prazo.


Termina hoje o prazo para a inscrição do processo seletivo de nutricionista para a SEE/MG - Diário do Rio Doce\nTermina hoje o prazo para a inscrição do processo seletivo de nutricionista para a SEE/MG\nOportunidades são para cadastro de reserva e a atuação é no órgão central da SEE/MG e nas Superintendências Regionais de Ensino (SREs)\nAs inscrições do processo seletivo simplificado para preenchimento de vagas na função de nutricionista, com atuação na Secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais (SEE/MG), já estão abertas. Na última semana, foi publicado, no Diário Oficial do Estado, o edital SEE 06/2020 trazendo as regras da seleção para o cargo de Analista Educacional (ANE/Nutricionista) destinado à formação de cadastro reserva.\nO prazo de inscrição foi aberto na última sexta-feira (28) e termina às 18 horas de hoje, 3 de setembro de 2020. As oportunidades são tanto para o órgão central, na Cidade Administrativa, em Belo Horizonte, como para as Superintendências Regionais de Ensino (SREs), localizadas em 47 diferentes cidades do Estado. Todo o processo para concorrer às vagas é gratuito.\nDe acordo com o edital, o processo seletivo simplificado (PSS) será realizado em duas etapas. Segundo o documento “a primeira etapa será constituída de 2 (duas) fases, sendo: análise do requisito de contratação, de caráter eliminatório, e análise das informações curriculares, de caráter classificatório. A segunda etapa, de caráter classificatório e eliminatório, será constituída de entrevista técnico/comportamental”.\nO resultado da classificação na primeira etapa do processo seletivo simplificado e a data e horário da 2ª etapa do PSS serão divulgados no site da SEE/MG, no endereço eletrônico www.educacao.mg.gov.br, com antecedência mínima de 3 (três) dias antes da realização da entrevista, que ocorrerá por videoconferência.


Dia das Mães 2022: Coral do PAAP homenageia as mães com a música ELA, de Gilberto Gil – Programa de Apoio e Acompanhamento Pedagógico\nVocê está em:Início › Notícias › Dia das Mães 2022: Coral do PAAP homenageia as mães com a música ELA, de Gilberto Gil\nDia das Mães 2022: Coral do PAAP homenageia as mães com a música ELA, de Gilberto Gil\nData de publicação: 6 de maio de 2022. Categoria: Notícias\nO Dia das Mães é celebrado, no Brasil, no segundo domingo de maio, desde 1932. Independente dessa data, o Dia das Mães é todos os dias, mas dedicar um dia a essa pessoa tão importante nas nossas vidas, é gratificante para nós.\nMãe é essa pessoa muito importante na nossa vida. Como diz a escritora Clarissa Corrêa, “toda mãe tem um lado enfermeira, amiga, professora. Toda mãe é um pouco psicóloga, cozinheira, protetora. Toda mãe é vidente, modelo, estrela. Toda mãe merece aplausos, respeito e atenção.”\nNeste domingo, 8 de maio, o PAAP celebra o Dia das Mães, em especial, das nossas mães da Universidade Federal do Ceará, fazendo uma singela homenagem com mais uma apresentação do Coral PAAP – Maestro Orlando Leite. O vídeo ficará disponível às 9h no Canal do PAAP no Youtube. Você pode acessá-lo no link: https://tinyurl.com/2p86pavf\nO Coral interpretará a música ELA, composição de Gilberto Gil, arranjo e regência da profa. Ana Cléria Rocha.\nEssa ação faz parte do PAAP Data Comemorativa, que visa apresentar à comunidade acadêmica atividades artísticas e culturais com o propósito de integração e divulgação das atividades do Coral e do PAAP Artes.\nFeliz Dia das Mães, da Equipe PAAP.


UTFPR abre inscrições para o Mestrado Profissional em Tecnologia de Alimentos – RBJ\nAs inscrições para o Mestrado Profissional em Tecnologia de Alimentos na UTFPR de Francisco Beltrão estão abertas e vão até nove de novembro. O curso é gratuito e realizado em parceria com o câmpus de Londrina. Serão ofertadas três vagas no município. A seleção será feita por meio de análise e defesa do plano de trabalho e do currículo. Os documentos previstos em edital devem ser entregues pessoalmente na Diretoria de Pesquisa e Pós-graduação, das 14h às 18h, ou ser enviados por meio de sedex com postagem até o dia nove de novembro.\nO mestrado oferta as linhas de pesquisa em tecnologia de produtos de origem animal e tecnologia de produtos de origem vegetal. A iniciativa do programa consiste em qualificar os profissionais que atuam em empresas alimentícias e desejam aprimorar seu conhecimento técnico e científico para solucionar problemas no setor industrial ou prestação de serviços na área de alimentos, com a finalidade de promover o desenvolvimento tecnológico e inovar produtos e/ou processos nas empresas instaladas na região de Londrina e Francisco Beltrão.\nOs inscritos deverão comparecer ao câmpus no dia 24 de novembro para defesa do Plano de Trabalho. O resultado final da seleção será publicado no dia 29 de novembro.


Mate os seus Monstros – Infonet – O que é notícia em Sergipe\nMate os seus Monstros\nem 3 fev, 2015 0:00\nTem algum tempo, que venho buscado aprender a mudar minha percepção de tempo. Aceitar que sou um ser universal e sendo assim, transcendo a nossa Era.\nVocê deve estar se perguntando: mas, o que isso traz de concreto?\nQuando contemplo a ideia de que tempo é relativo, deixo de lutar contra o tempo e começo a aceitar os ciclos da vida e as mudanças que eles trazem. Atualmente, quando começo a entrar em um estado de ansiedade é fácil identificar, qual pensamento está gerando essa sensação. E em todas às vezes, ele está preso ao passado ou ao futuro. Nunca, nunca o meu desconforto é oriundo do meu momento presente.\nMe posicionar neste estado mental, tem efetivamente me auxiliado em todas as minhas tarefas diárias. Engajar-me deste modo com meus processos de vida, consequentemente tem me deixado mais confortável e feliz.\nConstantemente, estou lidando com criação. Quando conheci a Fine Art, através da artista Brooke Shaden, há dois anos atrás pela internet, me identifiquei instantaneamente com sua arte: era isso, é isso que quero criar com minhas fotografias (pensei). Desde então, tenho acompanhado, do longe mais perto que só a internet pode proporcionar, às séries de fotografias conceituais que a Brooke e outros artistas do mundo fazem, dentro deste estilo.\nQuanto mais eu pesquisava, lia, conhecia, estudava e tentava exercitar essa nova forma de fazer fotografia, aconteciam duas emoções antagônicas, dentro de mim. Uma de êxtase, total envolvimento e empatia com o assunto. Paixão, da forma mais visceral e prazerosa que se pode ter por algo ou alguém. A outra emoção, era de completa frustração, seguida de um longo período de estagnação, quase que uma anulação intencional sobre o assunto, por puro sentimento de inadequação e fracasso.\nPensei em desistir por diversas vezes: ah, deixa isso pra lá, isso não é pra você…. Quando ousava criar qualquer composição fotográfica, no fundo não sentia aquela imagem como sendo algo feito por mim, não fazia eco, parecia tão distante. O sentimento que vinha depois, era de vazio.\nDe repente, resolvi soltar, parar de ter um ideal de imagem perfeita, me opus as atitudes negativas que estava tendo sobre mim e me descomprimi. Foi a partir dessa catarse psicológica, que andei. Comecei a desenvolver meu processo de criação meio que como uma brincadeira, sem qualquer cobrança em acertar. Hoje já faz alguns meses, começo a ver surgir a minha identidade artística. Claramente posso definir minhas criações dentro da Fine Art através dos autorretratos que faço, com imagens que contenham delicadeza, uma leveza de melancolia, um mundo de cores que sempre vão definir o meu estado emocional no momento em que faço a composição da imagem. Crio universos lúdicos sempre inspirados em como sinto o meu cotidiano. E ao contrário, de muitos artistas que escuto contando sobre como elaboram os seus processos criativos, com meses de antecedência e já sabendo o que vão fotografar quando querem criar uma imagem conceitual, para mim, a coisa funciona quase que num impulso. Claro, existe uma certa intenção na quantidade de fotografias que disparo, mas é somente durante o processo de composição que elaboro no computador, que a ideia vai ficando clara e a imagem nasce, sempre embasada por vários estímulos sensoriais que precisam ser verbalizados, de forma escrita. O meu ato de criar uma fotografia conceitual, surge quase como uma trilogia, onde música, escrita e imagem se fundem, dando vazão a minha emoção. Acredito que nossa inspiração advém da vida, das nossas memórias, do que percebemos do nosso em torno. Estamos “ligados” 24 horas, de alguma forma, toda essa informação está sendo trabalhada, basta estar vivo, olhando, andando, sentindo… Depois é só acessar essa caixinha e a criatividade aparece.\nEstou cada vez mais consciente de que o melhor de tudo que podemos colher da vida: é o processo, a liberdade de ser feliz por estar onde você escolheu. Só reconhecemos que a nossa liberdade removeu qualquer vestígio de condicionamento, quando matamos todos os nossos monstros de perfeição. Muito provavelmente daqui a alguns meses, ou anos vou olhar para o que produzo hoje e me sentir distante. O que não deixa de ser um bom sinal. Reforçando a sabedoria de que a vida é cíclica e nada permanece. Tudo está em constante transformação.\nFecho aqui a reflexão do meu texto: trabalho, mundo, inspiração, arte, criação. Independentemente do que você faça na vida, basta matar os seus monstros.\nAo meu lado, o Bruce (meu cachorro), sempre atento a tudo e nada lhe escapa, provavelmente saiba dessa verdade, há muito mais tempo do que eu:\nA vida acontece em nós….


O caos palestino :: Daniel Pipes\nPor que o Hamas Quer a Guerra?\nArafat, uma farsa de alcova\nO caos palestino\nOriginal em inglês: Palestinian Descent into Chaos\n"Vivemos uma crise. Vivemos uma situação de caos." Foi o que Ahmed Qureia anunciou após comunicar sua renúncia ao cargo que alguns chamam de primeiro-ministro da Autoridade Nacional Palestina. "Temos um estado de caos absoluto", repetiu o prefeito de Jenin, uma cidade da Cisjordânia. Esse caos, que se vem agravando desde que Yasser Arafat iniciou a Guerra de Oslo em setembro de 2000, levou a ANP a declarar estado de emergência e pode ser um sinal do fim da própria ANP.\nDe acordo com uma pesquisa realizada em abril pelo General Institute for Information, de Gaza, 94 por cento dos palestinos acham que nos territórios da Autoridade Nacional Palestina prevalece uma situação de caos e desordem civil. Com a fragmentação e dispersão das forças de segurança palestinas, grupos armados não-identificados ocuparam seu lugar, empregando táticas de força contra a desventurada população. O Palestinian Human Rights Monitoring Group, de Jerusalém, acredita que "a posse de armas tornou-se socialmente legítima na sociedade palestina".\nEm uma Nablus dominada por gangues, por exemplo, algumas mortes resultaram do crescimento vertiginoso da criminalidade e das acusações inconseqüentes de suposta "colaboração" com Israel. Diz a Reuters, porém, que a maioria das mortes envolve identidades trocadas ou pura má sorte. Em duas histórias típicas ocorridas em fevereiro de 2004, "Amneh Abu Hijleh, de 37 anos, entrou em uma farmácia a fim de comprar xarope para sua filhinha de colo apenas para ser morta com um tiro durante um seqüestro malogrado. Firas Aghbar, de 13 anos, foi morto por tiros trocados entre gangues enquanto caminhava até a barbearia onde cortaria o cabelo para o seu aniversário".\nConforme explicou o Washington Post, "a Autoridade Nacional Palestina está falida, politicamente em frangalhos, impregnada de corrupção, incapaz de garantir segurança a seu próprio povo e, ao que parece, pouco disposta a reprimir os atentados terroristas contra Israel". Um membro da Fatah que não quis se identificar estima que 90 por cento das atividades criminosas são cometidas por funcionários da Autoridade Nacional Palestina.\nEm fevereiro, por exemplo, um oficial da polícia palestina morreu e onze ficaram feridos quando facções policiais rivais entraram em combate dentro do quartel de Gaza. A tensão chegou ao clímax em 16 de julho, dia em que os terroristas da Al-Fatah armaram uma emboscada e retiveram o chefe de polícia de Gaza por várias horas e, mais tarde, alguns policiais palestinos que tinham sido despedidos seqüestraram o diretor da coordenação militar no sul de Gaza.\nO representante da ONU para o Oriente Médio, Terje Roed-Larsen, teceu comentários parcimoniosos sobre a propagação da anarquia, relatando ao Conselho de Segurança que "choques e hostilidades entre divisões das forças de segurança palestinas agora são comuns na Faixa de Gaza, onde se verifica um rápido declínio da autoridade legal da ANP face ao crescente poder das armas, do dinheiro e da intimidação". Larsen também chegou à conclusão alarmante de que "Jericó está se tornando, na realidade, a única cidade palestina com uma polícia eficiente".\nEssa descida ao caos dá motivo a quatro observações.\nA ANP juntou-se a outras partes do Grande Oriente Médio (Somália, Sudão, Líbano, Iraque, Afeganistão) na tendência generalizada à desordem civil.\nArafat previu, em 1994, que "ou criamos uma Cingapura em nosso país, ou caímos na armadilha do trágico modelo somali". Ele admite, desse modo, que a ANP cair na anarquia do tipo somali é símbolo de seu fracasso pessoal.\nHá um fundo de verdade no provérbio islâmico segundo o qual "antes mil dias de tirania que um dia de anarquia", pois a vida nos territórios da ANP transformou-se em um verdadeiro inferno.\nEmbora Arafat tenha desencadeado a guerra de Oslo há quase quatro anos com a intenção de destruir Israel, ele não está destruindo Israel, mas, ironicamente, o seu próprio protogoverno.\nO problema com que os palestinos se defrontam agora é se eles extraíram as lições certas de sua amarga experiência. Que eles, pela primeira vez, não estejam culpando Israel por seus problemas é motivo para algum otimismo. Como observa o Cox News Service, "à medida que a desordem se espalha, intelectuais e políticos palestinos estão desistindo cada vez mais de fazer de Israel o bode expiatório e assumindo sua parcela de culpa". A National Public Radio publicou uma entrevista na qual um palestino afirma que a ANP está em apuros "porque muita gente tem sido assassinada ou seqüestrada ou roubada. ...Todos nós acusamos o governo de não fazer nada". Uma pesquisa feita pelo General Institute for Information, de Gaza, indica que só 29 por cento dos palestinos julgam os israelenses responsáveis pelo fracasso da ANP em impor a lei e a ordem.\nÉ um bom começo. Mas emergir dessa difícil situação política exige dos palestinos que aceitem a existência do estado judeu de Israel. Enquanto eles resistirem a essa mudança de expectativa, o modelo somali permanecerá o seu destino.\nTópicos Relacionados: Palestinos cadastre-se para receber gratuitamente o boletim semanal de daniel pipes em português


A volta triunfal de Aloprado Alonso e a volta do medíocre Big John |\n← Transcenda sua mediocridade vivendo menos mediocremente!\nA volta triunfal de Aloprado Alonso e a volta do medíocre Big John\nDepois de passar uma temporada militando na deep e dark web eu estou de volta para alegria dos meus fãs e para o descontentamento geral da nação de desafetos deste que vos escreve.\nA começar pelo oportunista do Xavier Big John, que aproveitou a minha ausência para reaparecer lançando suas habituais injúrias contra qualquer pessoa que cruze o caminho de sua motoca fedorenta ainda não quitada no ferro velho da Vila Sapopemba.\nTodos sabem que o passado de Big John Xavier o condena ao ponto dele ter deletado seu perfil por inúmeras vezes e apagado o seu rastro de maledicência perversa e gratuita por onde passou, para depois reaparecer como um cordeirinho cheio de paz e amor até ter uma nova crise de hipertensão e ansiedade devido ser refutado em todas as sandices que profere.\nTodos sabem de cor e salteado que Big John é um importante de plagiador dos sofismos vis e baratos de seu novo ídolo Silas Malafaia. Nada mais do que isso. Big John cheio de suas verdades prontas e auto-intitulado-se o porta-voz da boa moral e costumes e agora “homem” temente à Deus ao ponto de mandar bordar nos fundilhos de suas ceroulas a frase “Jesus te ama deposite aqui seu dízimo” numa demonstração hipócrita de que o rabo dele anda preso pseudo-convertidos como ele depois de viver anos no pecado do homossexualismo.\nPara encurtar a história da nova fase bigjohnsiana, só resta mencionar que ele tem sido pulverizado e ridicularizado – como sempre foi – pelo borra botas do Hanger Bartholomeu e Leonardo Levi e Chico Sofista pelas costas. Aliás ele gosta de levar pelas costas mesmo.\nDito isso eu retorno em breve com novos comentários sobre os assuntos mais polêmicos que chocam essa sociedade brasileira medíocre devido a existência de seres protozoários de motocicletas sem DPVAT e IPVA quitados como Big John o lendário idiota ex Mancha Verde atual fã do Neymarketing além do ladrão loroteiro do Malafaia.\nPublicado em 15 de fevereiro de 2013, em Uncategorized. Adicione o link aos favoritos.\tDeixe um comentário.


Diferença entre apple e microsoft | Dissertação - Serviço\nA história da microsoft e da apple é um misto de relação amor e ódio em uma rara situação onde hoje, a rivalidade entre steve jobs e bill gates. Confira as diferenças entre o apple watch, apple watch series 1 e 2 além de apresentar os novos iphones 7 e 7 plus, a apple também uma bela diferença. Fusão entre apple e microsoft pode acontecer em as rivais apple e microsoft serão uma só empresa em até dez saiba a diferenÇa, as vantagens e desvantagens. Fiz um review simples demonstrando a diferença entre os dois modelos de apple tvs vendidos no mercado brasileiro como estavam me perguntando qual a. DiferenÇa prÁtica entre access x sql vbnet e visual basic.\nDo outro temos os usuários de computadores apple que defendem com unhas e dentes a a diferença é que o windows sistema e integração entre. Diferença entre microsoft e apple, comparação entre microsoft e apple, quando usar microsoft ou apple. Qual a diferença entre microsoft windows,mac os e linux e qual a plataforma que eles rodam fabricado e vendido pela empresa americana apple. A microsoft e a apple já namoraram e brigaram algumas vezes a diferença entre bill gates e steve jobs, de acordo com steve wozniak steve wozniak. Entenda o que é o novo windows 10 s, quais as suas limitações, quais as suas vantagens e para que tipo de usuário ele é recomendado. A mudança de nokia para microsoft lumia deverá começar nos eua e chegar gradualmente a outros países, como o brasil cara vai ficar tipo apple iphone.\nArtigo sobre a história da apple vs microsoft entre idas e vindas a empresa xp e 7, além do mais recente sistema operacional na versão windows 8 e o. Ceo da microsoft fala sobre as diferenças entre sua empresa e a apple mas, as vezes falta coerencia nas palavras do ceo. Microsoft office 365 qu'elle est la différence entre microsoft office pour mac et apple distribution international est agréée par la banque centrale. A pesar de todo, esta rivalidad aparentemente tan dura entre apple y microsoft, no lo fue tanto entre bastidores por ejemplo, en el año 1997.\nAdobe, apple e microsoft têm de se explicar diante dos deputados do país pelas notícias que nos chegam até agora qual a diferença entre os dois. Apple and microsoft have competing operating system upgrades on the way in the form of os x el capitan and windows 10 how do they compare. Quais as semelhanças e diferenças entre as empresas apple e microsoft seguir 4 respostas 4 mas a principal diferença é a usabilidade.\nLançado no dia 12 de setembro de 2017, o iphone 8 é o sucessor do iphone 7 este último foi anunciado pela apple em 7 de setembro de 2016 e ambos não têm muitas.\nEste tema ainda causa muita discussão entre o so da microsoft o mac também é uma boa opção para usuários que vive no “mundo apple” iphones, ipads e.\nOutra diferença entre as duas coleções é o material com que é fabricado a estrutura do aparelho o apple watch tem uma estrutura em aço inoxidável, mais.\nSó com o applecare protection plan você conta com suporte telefônico de especialistas apple e a garantia de que os consertos serão entre os recursos estão. Null windows azedou relação entre empresas apple e microsoft ficaram em campos opostos pela primeira vez no fim dos anos 1980 o lançamento do. Temos uma infinidade de celulares que vão desde os modernos até os mais finos, bonitos, etc saiba qual a diferença entre celular, smartphone e iphone. Desde cedo que existiu uma competição entre a microsoft e a apple, tornando-se em duas das maiores rivais do mundo tecnológico mas, será que seria possível. O yahoo tem estado um pouco apagado da mídia, mas o que se tem falado recentemente sobre brigas entre apple e google, apple e microsoft contra google, microsoft e.


Vaga de emprego para Mecânico em Jovem Aprendiz / DF - Cód. FDED29 - SINE\nVaga de Mecânico em Jovem Aprendiz / DF – Cód. FDED29\nA empresa Brasal está disponibilizando 3 vaga(s) de emprego para Mecânico. Veja abaixo os detalhes da vaga para que você possa entrar em contato e enviar o seu currículo para se candidatar.\nO mecânico deverá executar tarefas de manutenção de veículos, diagnosticando falhas e defeitos, Possuir CNH B.\nA empresa situada na cidade de Jovem Aprendiz / DF atuante no ramo técnicos (manutenção, instalação e reparos), contrata mecânico para esta oportunidade de trabalho e está oferecendo uma remuneração ou salário de R$ 2.000,00.\nPara esta vaga, a empresa pede que o candidato tenha a formação de ensino médio completo e atenda as qualificações: desejável experiência na área de mecânica de automóveis,conhecimento técnico de veículos, mecânica, elétrica e alinhamento.\nOs benefícios oferecidos para esta vaga incluem: vale transporte, vale alimentação/cesta básica, assistência médica, seguro de vida, assistência odontológica, cesta básica, bonificação /comissão.\nEstoquista - 1 Vaga Confidencial - Distrito Federal - DF Publicado em 17/12/2018 Contratamos estoquista Vaga para ambos os sexos receber, guardar , organizar películas e outros acessórios automotivos A combinar Salário


Chico Rei Apresenta: As fases de Lady Gaga\n28 Mar 2019 • 3 mins de leitura\nChegou o aniversário da nossa amada e consagrada diva, Lady Gaga!\nJá se passaram tantos anos de sua trajetória de crescimento que a gente dividiu suas fases em camisetas pra comemorar cada pedacinho dessa deusa POP!\nJá estivemos em todos os pedaços com essa maravilhosa. Choramos, rimos e criticamos, mas seguimos juntos porque somos fãs de verdade!\nCriatividade e talento nunca faltaram. Mas a vida é complicada, não é mesmo, pequenos monstrinhos?\n1º Little Monster\nA menina fora dos padrões era ridicularizada na escola, tinha gostos incomuns e muita, muita criatividade.\nAprendeu a tocar piano com 4 anos de idade e com 13 já dominava totalmente o instrumento.\nPassou diversas dificuldades, largou a escola e foi se aventurar em busca do seu sonho, cantar. Aqui iniciamos a Lady Gaga, que fez da dor tudo o que vemos dela hoje!\n2ª Quem é essa Ga-Garota?\nE no meio desse perrengue de iniciante, Gaga gravou duas músicas com um cantor de hip hop famosinho e formou uma banda com alguns amigos da NYU, que ficou super popular entre os riquinhos nova-iorquinos. E nas andanças da vida conheceu Fusari, um famoso produtor local que colaborou com a diva, além de ser seu namorado na época.\nEle já alegou ter sido a primeira pessoa a chamar nossa musa por seu apelido "Lady Gaga", que se derivou da música do Queen "Radio Ga Ga".\nDurante essa fase, escreveu canções para Britney Spears, Fergie e Pussycat Doll’s.\n3º Lady Fenômeno Gaga\nE foi com Akon, cantor e produtor babadeiro, que ela iniciou sua fama. Ele viu a cantora em uma gravação de bases para o estúdio e assinou contrato com a diva. Ela se mudou para Los Angeles para trabalhar extensivamente com sua gravadora, completar seu álbum de estreia, The Fame, e criar sua própria equipe criativa, chamada Haus of Gaga, inspirada no Andy Warhol 's Factory.\nAí foi sucesso atrás de sucesso, uma ladeira íngreme subindo em passos longuíssimos! Chegando até Born This Way, que levou essa diva pro pico, do pico, do pico do sucesso.\n4º Arte do flop\nAqui já iniciamos as milhares de acusações de plágio, de kibadas e cópias diversas. Foi também nessa fase que nossa diva começou a tocar no assunto lúpus, um problema de saúde que a acompanha até hoje!\nEm meio a esse turbilhão, lançou "ARTPOP", o sucessor de três álbuns de muito sucesso da cantora. Infelizmente, Ladynha ficou longe da divulgação por conta da doença e o disco decepcionou totalmente nas vendas e na repercussão no mundo todo.\nÉ só o olho do dono mesmo, né? E foi no fundo do poço que encontramos essa diva nessa fase, acusações, críticas e momentos extremamente complicados…. Podia ser impossível voltar ao estrelato absoluta. Inclusive Akon, seu produtor, parou de produzir seus álbuns por achar que não tinha mais onde Lady Gaga chegar. Talvez não teria se não fosse LADY GAGA!\n5ª Um estrelona da P0**4\nPois ela foi mais. Começamos a vitória dando uma mini pausa na carreira de cantora e se aventurando pela carreira de atriz. Fez séries e um filmão que a levou ao topo novamente, inclusive cantando.\nGanhou um Globo de Ouro, foi indicada a vários outros e também ao Oscar!\nUma rainha, cheia de prêmios e com um talento incontestável. Renasceu uma estrela, uma diva incrível que sempre esteve por aqui!\nNeste aniversário, nosso presente é esse!


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