Barcelona continua estranho - Blog do PVC - UOL\nNão é nada mau empatar com o Borussia, em Dortmund. Especialmente com Messi no banco de reservas. O que não é bom é ver o Barcelona entregando a bola para o adversário e montar um bloco baixo, compacto à frente de sua grande área.\nPostado no 4-1-4-1, com Busquets atrás de Ansu Fati, Arthur, Frenkie De Jong e Griezmann, Luís Suarez de centroavante.\nMuda quando Messi entra.\nO Barcelona mesmo nesse posicionamento diferente do que recomenda sua escola, teve 57% de posse de bola, mas foi o Borussia Dortmund quem criou mais.\nSancho ofereceu o gol a Reus, que chutou por cima cara a cara com ter Stegen. Brandt chutou uma bola linda no travessão.\nAno passado, antes de ser eliminado pelo Liverpool, o Barcelona já estava estranho. Mas Messi seguia brilhante.\nMais estranho do que o Barça, só o Chelsea. Na estreia de Frank Lampard como técnico na Champions League, o Valencia venceu em Stamford Bridge por 1 x 0, gol de Rodrigo.


Assunto: Classe 13/11/2011, 13:32\nQueria sugerir a criação de uma classe, associada a magia. Chronomancer seria uma classe que controlaria parcialmente o tempo.\nEX: Envelheceria temporariamente a mão do adversário, fazendo com que ela seja inútil.\nDesvantagem: 2x mais dano recebido por armas. Outras habilidades e desvantagens ficam a escolha do pedrogaiao.\nAssunto: Re: Classe 13/11/2011, 20:27\nOlha kra, o Chronomancer não é uma classe que se vê em RPG, eu até poderia por, mais ficaria apelão, estou pensando na possibilidade por uma Guilda de Valachia de pessoas que manipulavam o tempo, como o St. German e o Simon Belmont\nAssunto: Re: Classe 17/12/2011, 06:57\nSeria uma boa acrescentar uma Inaptidão por escudos, evolução tardia também. Curti a ideia cara.\nAssunto: Re: Classe 17/12/2011, 10:14\nComo classe nao vai ser feito por motivos obvios, quanto a guilda eu ainda to pensando\nAssunto: Re: Classe


Anarquinfo: A Revolução Pendente\nApesar das várias versões para a origem dos cravos na revolução, certo é que, espontaneamente, surgiram cravos na população e nos militares, que os colocaram nos canos das espingardas e nas lapelas dos casacos, assim colorindo de vermelho a revolução sem sangue.\nEste momento de viragem em Portugal pretendia levar ao Povo o poder de decidir sobre a sua vida e bem-estar. Hoje verificamos que tal pretensão ainda não se mostra alcançada, bem pelo contrário, o povo continua a sofrer as decisões especulativas de alguns.\nComemoremos pois e tão-só o fim daquela ditadura de então mas não a liberdade e o poder do Povo, pois isto ainda não foi alcançado e urge alcançar.\nHoje é urgente completar a revolução que, naquele abril se iniciou e se encontra pendente de conclusão.\nRecordemos o momento não como algo finito e arrumado nos compêndios de História, mas como um momento inicial que carece de rápida conclusão.\nA Revolução de abril de 1974 ainda não está concluída. O Povo português ainda sofre e, porventura, ainda sofre mais do que sofria com Salazar, assim o dizem muitos por aí.\nVê o vídeo de reportagem televisiva da revolução em direto nas ruas de Lisboa. O cerco ao Quartel do Carmo.\nNo vídeo abaixo visualizamos curtas entrevistas a Zeca Afonso, Maria de Medeiros, galegos diversos, Otelo Saraiva de Carvalho e, por fim, Vitorino que canta a canção do Zeca: “Traz Outro Amigo Também”, canção que esteve para ser a escolhida como sinal de arranque das tropas em vez da “Grândola”


Simplesmente Cristã: Crise no Casamento: Quem tem que Mudar?\nCrise no casamento como resolver\nVocê deseja ter um casamento feliz?\nEstá disposto a fazer o necessário para viver o que sonha?\nJá parou pra pensar sobre qual é o verdadeiro motivo, a raiz da crise no casamento?\nQuando um casamento entra em crise, seja pelo motivo que for, o que costumamos ver é sempre um acusando o outro pelo erro, o problema está sempre no outro, é ele (a) quem tem que mudar, que teve as atitudes erradas, que prejudicou o casamento e bla.bla.bla… Mas o que muitas vezes não nos atentamos é para o fato de que nós mesmos precisamos mudar. É muito mais fácil acusar o outro e culpá-lo pela crise no casamento e nos esquecermos de olhar para o nosso próprio umbigo. É fato que, em muitos casos, um dos cônjuges pode realmente ter mais “culpa no cartório” do que o outro, mas a verdade é que acusações e exigências só levam a atitudes de autopreservação, pois quando alguém se sente acusado, automaticamente tomará a postura de defesa, mesmo que esteja errado, é natural do ser humano.\nUma simples mudança de foco e de comportamento pode resolver uma avalanche de problemas, até mesmo a crise no casamento. Você se sente injustiçado pelas circunstâncias e pela conduta do seu cônjuge? Já parou pra pensar que a sua modificação de postura diante das situações pode reverter na mudança que tanto deseja que aconteça? É isso mesmo, muitas vezes a nossa postura e até mesmo a forma como enxergamos um problema ou como iniciamos a abordagem do assunto com nosso cônjuge ou como encaramos uma atitude ou uma situação da qual desaprovamos podem desencadear exatamente aquilo que não desejamos.\nCrise no casamento é mais ou menos assim, imagine que você sempre grita com seu marido ou reclama porque ele deixa a toalha molhada em cima da cama, normalmente quando um homem ouve uma mulher gritando ou reclamando ele se foca na reclamação e não no problema porque ele já está cansado de ouvir a mesma coisa, claro que seria bem mais simples se ele parasse de fazer isso, assim você não reclamaria mais e ele não ouviria mais o que não gosta, não é mesmo? Mas quando não acontece uma mudança verdadeira de comportamento, você pode atá parar de reclamar da toalha molhada, mas encontrará outro motivo para reclamar e o círculo vicioso permanece.\nVocê já tentou explicar pra ele (a) o motivo pelo qual não gosta que ele (a) faça determinada coisa?Já tentou conversar ao invés de brigar? Será que o excesso de stress não está gerando mais problemas do que o fato em si?\nIndependente se o seu problema é a toalha molhada em cima da cama ou algo muito mais grave, o fato é que a nossa alteração de foco pode nos ajudar a encarar a vida com muito mais leveza e a resolvermos questões que podem nem ser são tão relevantes assim quanto o caos que elas trazem para o relacionamento, muitas vezes sendo os geradores da crise no casamento.\nA verdade é que não só o seu cônjuge tem que mudar, mas você também. Os casais se frustram porque um fica tão irritado e estressado com o que o outro faz que esquece de olhar para si mesmo. Seu foco deve ser o seu próprio comportamento, não o dele ou dela. Você só pode mudar a si mesmo. Portanto, desista de ficar pressionando ou cobrando mudanças na outra pessoa. Foque suas energias em melhorar como marido ou esposa, e como pessoa.\nSeu cônjuge reconhece que precisa mudar? Ele(a) tem se esforçado para isso? Então dê-lhe espaço e tempo para mudar. Se ele(a) quer mudar mas não consegue, sugira que busque ajuda de pessoas competentes: aconselhamento conjugal, algum familiar mais velho a quem ele(a) respeita, ou outra ajuda profissional específica.\nVocê já buscou ajuda em Deus pelo seu casamento? Não digo uma simples oração, mas uma luta verdadeira contra o mal entre vocês? Muitos problemas conjugais, crise no casamento têm um fundo espiritual e só podem ser vencidos com o auxílio da fé. Não faça do seu cônjuge seu inimigo, busque auxílio, converse com seu pastor, escolha ser feliz.\nPostado por Ana Ferreira às 10:07


Os 10 melhores tanquinhos para lavar roupa de 2022: da Wanke, Praxis e mais!\nProcurando um tanquinho para lavar roupa de modo eficiente e com custo-benefício? Veja neste artigo as melhores opções do mercado e encontre seu modelo ideal.\n● Descubra qual é o melhor tanquinho para comprar em 2022!\n● Como escolher o melhor tanquinho\n● Os 10 melhores tanquinhos em 2022\n● Capacidade de peso dos tanquinhos\n● Recursos extras\n● Outras informações sobre os tanquinhos\n● Veja também outros aparelhos relacionado a tanquinho\n● Escolha o tanquinho ideal para lavar suas roupas!\nDescubra qual é o melhor tanquinho para comprar em 2022!\nNa hora de comprar um tanquinho, a qualidade do produto é um dos principais fatores a ser considerado, já que é necessário que ele faça bem o seu papel, ou seja, lave muito bem as roupas e ajude a remover sujeiras mais difíceis. O tanquinho é conhecido como o principal aliado na hora de torcer e centrifugar roupas, já que pode fazer isso com mais eficácia que muitas máquinas de lavar.\nPara escolher o tanquinho certo, é importante verificar uma série de fatores, como a capacidade máxima de lavagem, as funções disponíveis, o consumo de água, as funções extras e, é claro, o preço. Felizmente, se você ainda está na dúvida sobre qual tanquinho comprar, é só continuar lendo para achar diversos modelos com o melhor custo-benefício do mercado.\nA seguir, veja dicas para escolher bem o seu tanquinho e, além disso, uma lista dos melhores modelos para compra atualmente. Não se esqueça de ler bem os detalhes de cada um deles no site escolhido antes de finalizar a compra (e atente-se, principalmente, à voltagem e à capacidade do produto).\nOs 10 melhores tanquinhos para lavar roupa de 2022\nLavadora Semiautomática LCS 16kg Colormaq Tanquinho Semiautomático Colormaq LCS10 10kg Branco Tanquinho Superpop 4kg Mueller Tanquinho Semiautomático Colormaq LCS8 8kg Branco Lavadora Arno Lavete Eco 10+ Ml81 11kg Cinza Lavadora Turbilhão Max 7kg Branca Suggar Lavadora Roupa 3Kg Newmaq Bc Lavadora de Roupas Semiautomática Tanquinho Lis 4kg Wanke Lavadora Roupa 4kg Lis Wanke Lavadora Petit Vermelha Praxis\nA partir de R$ 579,05 A partir de R$ 449,00 A partir de R$ 380,32 A partir de R$ 470,15 A partir de R$ 474,11 A partir de R$ 399,00 A partir de R$ 450,90 A partir de R$ 314,90 A partir de R$ 319,90 A partir de R$ 499,00\n16 kg 10 kg 4 kg 8 kg 10 kg 7 kg 3 kg 4 kg 4 kg 1,2 kg\nPlásticos de engenharia Plásticos de engenharia Plásticos de engenharia Plásticos de engenharia Alumínio Plásticos de engenharia Plásticos de engenharia Plásticos de engenharia Plásticos de engenharia Plásticos de engenharia\n127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site) 127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site) 127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site) 127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site) 127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site) 127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site) 127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site) 127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site) 127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site) 127 v / 220 v (consultar opções disponíveis no site)\n500 W 440 W 380 W 425 W 400 W 400 W 380 W 240 W 240W 150W\n61 cm x 57 cm x 97 cm / 13,8 kg 5 x 50 cm x 97.5 cm / 11,2 kg 48 cm x 48 cm x 62 cm / 7,7 kg 57 cm x 50 cm x 97.5 cm / 11,2 kg 98 cm x 55 cm x 55 cm / 11 kg 91,1 cm x 49 cm x 54,1 cm / 9,8 kg 91 x 61 x 51 cm / 10,9 kg 69,3 cm x 59,5 cm x 52,5 cm / 8,5 kg 69 cm x 51 cm / 6,5 kg 36 x 32 x 48 cm / 5.6 kg\nEscolher um bom tanquinho requer que alguns fatores sejam bem observados. Felizmente, caso eles sejam considerados com a devida atenção, a escolha do produto correto pode ficar muito mais simples. A seguir, veja quais características considerar na hora de sua compra e evite o estresse de descobrir que o seu novo tanquinho não atende às suas expectativas iniciais.\n■Escolha a capacidade ideal para você\nÉ imprescindível que a capacidade de seu tanquinho seja suficiente para dar conta do que é lavado nele. Por isso, se você costuma lavar muitas roupas ou cobertores, escolha sempre um modelo que tenha capacidades mais altas (como os de 10, 12 ou até 16 kg). Modelos muito pequenos podem estragar caso a quantidade de roupas neles supere a sua capacidade.\nO peso máximo que cada tanquinho aguenta é facilmente informado em suas especificações técnicas. Por isso, certifique-se de que você saberá exatamente qual é ele. Se, ao invés de lavar muitas roupas, você lava menos, pode escolher versões menores.\nTanquinhos entre 4 kg e 6 kg são ideais para famílias pequenas (de até três pessoas). Já os modelos com capacidades maiores (entre 8 kg e 12 kg) são ideais para casas com até 6 pessoas. Se você tem uma família muito grande ou costuma lavar roupas mais pesadas, o ideal é escolher modelos acima dos 12 kg.\n■Modos de lavagem\nObservar bem os modos de lavagem também é um passo muito importante na hora de decidir qual modelo de tanquinho é o melhor para atender às suas necessidades. Quanto mais modos de lavagem, melhor para lavar roupas com sujeiras mais difíceis.\nAlguns modos de lavagem bastante importantes são o enxágue extra, a centrifugação (que não está presente em todos os modelos de tanquinho), a lavagem rápida (para quem quer economizar água e remover sujeiras mais simples) e o modos para lavar cobertores, edredons, roupas escuras e até tirar manchas.\nÉ importante, mais uma vez, considerar quais tipos de roupa você costuma lavar e quais modos precisará usar com mais frequência. Por isso, sempre leia a etiqueta no tanquinho ou pergunte ao vendedor sobre essas informações.\nA eficiência também é outro fator importante para qualquer eletrodoméstico e lavadora de roupas, já que a sua capacidade de limpeza e de realizar adequadamente as suas funções está diretamente relacionada a esse fator. Para verificar a eficiência do produto, verifique a potência do motor nas especificações técnicas, prefira modelos com opções de 220V ou bivolt, que é a melhor potência para o seu produto desempenhar bem o seu papel sem gastar muito tempo.\nOutra maneira bastante interessante para verificar a eficiência de seu tanquinho é pesquisando sobre ele na internet, seja por vídeos que trazem reviews sobre ele ou até mesmo comentários nas principais plataformas de compras na web. Quanto mais eficiente, melhor ele irá lavar as suas roupas.\n■Consumo de água e energia\nO consumo de água e energia é muito importante não só para economizar nos gastos, mas também para preservar o meio ambiente. Por isso, quanto menos água ou energia elétrica o tanquinho usar para uma boa lavagem de suas roupas, melhor ele será tanto para a sua vida financeira quanto para a preservação ambiental.\nEssa informação pode ser verificada tanto na ficha técnica do produto na web quanto em sua caixa ou simplesmente perguntando ao vendedor da loja, que terá essa informação. Vale lembrar que, por si só, os tanquinhos já são mais econômicos do que as lavadoras: eles costumam gastar entre 0,9 e 0,15 kWh por lavagem - o que é vantajoso para quem quer economizar.\n■Com ou sem centrífuga\nA centrifugação pode ajudar bastante a retirar o excesso de água de suas roupas, o que acelera o processo de secagem delas, seja na secadora ou até mesmo no varal. A maioria dos modelos de tanquinho não possui esse modo de lavagem, mas alguns o trazem (sendo assim, facilitam bastante a vida de quem não tem muito tempo para esperar que suas roupas sequem no varal antes do trabalho).\nSe você quer uma lavagem completa de suas roupas (e que não irá deixá-las pingando), escolha sempre um tanquinho que tenha o modo centrifugação em sua lavagem. Você pode verificar essa informação na ficha técnica, já que ela costuma ficar bem visível no campo das funções que o tanquinho traz.\nSobre a centrífuga, saiba mais em as 10 melhores centrífugas de roupas de 2022, onde apresentamos dicas de como escolher o melhor modelo do mercado.\n■Esfregador no interior\nNão é segredo para ninguém que esfregar as roupas ao lavá-las pode ser mais eficaz para a remoção de sujeiras mais difíceis. Por isso, escolher um tanquinho que conte com essa opção é fundamental para quem precisa fazer lavagens mais intensas em suas roupas.\nAlguns modelos de tanquinho trazem ótimos esfregadores em seu interior, o que facilita bastante na hora de garantir uma lavagem mais eficiente, principalmente em roupas brancas. Se você exige o melhor resultado, escolha um modelo que tenha um esfregador de boa qualidade.\nConforme já foi dito, existem vários modelos diferentes de tanquinho disponíveis para compra. A seguir, confira os principais deles e escolha a opção que melhor se encaixa em suas possibilidades e necessidades.\nLavadora Petit Vermelha Praxis\nCompacta e excelente para ambientes menores\nO nome da lavadora Petit Vermelha Praxis já diz bastante sobre o que ela é: pequena. Com capacidade máxima para 1,2 kg de roupa, ela é ideal para pessoas que moram sozinhas e dispõem de pouco espaço.\nCom bom custo-benefício, esse tanquinho está disponível nas cores vermelha e branca, com voltagens de 127 e 220 v. Ela é ideal para lavanderias de apartamentos, que tendem a comportar muitas coisas e, por isso, requer objetos mais compactos.\nAs avaliações desse modelo de tanquinho na internet também são boas, chegando a 4 de 5 estrelas. No entanto, é ideal que o comprador conheça bem as suas finalidades e evite ultrapassar a sua capacidade máxima de carga. Além disso, é importante se atentar à voltagem na hora da compra.\n36 x 32 x 48 cm / 5.6 kg\nLavadora Roupa 4kg Lis Wanke\nSimples, mas eficiente para uma boa limpeza\nO tanquinho Wanke Lis é uma boa opção para quem costuma lavar um pouco mais de roupa, mas mesmo assim não irá utilizá-lo para a lavagem de cobertores ou edredons, já que a capacidade máxima do tanque é de 4 kg.\nEmbora não seja tão compacto quanto a opção anterior, ele também pode ser mantido em lavanderias de apartamentos e em casas pequenas, preferencialmente com poucas pessoas. Disponível para compra nas cores preta e branca (com tampa lilás), ele pesa pouco mais de 8 kg e conta com esfregador resistente.\nAlém disso, uma das promessas na descrição do produto é a facilidade proporcionada no momento de sua limpeza. Esse modelo de tanquinho também tende a ser mais econômico (são 20 litros de água por lavagem e 0,018 kWh de energia por quilo lavado. O produto também é bem avaliado na web.\n69 cm x 51 cm / 6,5 kg\nLavadora de Roupas Semiautomática Tanquinho Lis 4kg Wanke\nTanquinho com função semiautomática, para uma lavagem completa\nA versão branca do tanquinho Lis Wanke é semiautomática, o que pode tornar as suas lavagens ainda mais fáceis. Assim como o modelo listado anteriormente, esse tanquinho suporta 4 kg e é ideal para lavar quantidades de roupas menores. Ele tem cerca de 70 cm de altura e 60 cm de largura, o que o torna bastante compacto.\nPor ser semiautomático, esse modelo conta com um timer de 10 minutos, disponível para os seus quatro modos de lavagem. Ele também é bastante eficaz para filtrar fiapos de roupa e objetos que tenham sido esquecidos nos bolsos (o que pode ser útil para evitar que as suas peças quebrem).\nAo adquirir o tanquinho Lis Wanke, você garante 12 meses de garantia contra defeitos de fabricação. O custo-benefício desse modelo é bastante interessante, já que ele pode ser encontrado por pouco mais de R$ 300, uma boa opção para quem quer qualidade sem gastar muito.\n69,3 cm x 59,5 cm x 52,5 cm / 8,5 kg\nLavadora Roupa 3Kg Newmaq Bc\nMais ciclos para uma lavagem completa\nO tanquinho Newmaq Bc conta com cinco ciclos padrão de lavagem, o que pode ser útil para deixar as suas roupas ainda mais limpas. Sua capacidade máxima é de 3 kg, o que é útil para lavar roupas mais leves, mas não para roupas de cama ou cobertores.\nSuas dimensões são 91 cm de altura de 61 de largura, portanto ele segue sendo menor do que uma máquina de lavar. O Newmaw Bc está disponível em suas voltagens: 110 v e 220 v. Por isso, é importante verificar a opção escolhida antes de finalizar a sua compra.\nPor ter mais funções de lavagem, o Newmaq Bc custa um pouco mais caro. No entanto, ele é mais potente do que as opções anteriores: são 380 W. Por isso, se você deseja um tanquinho que possa lavar as suas roupas com maior precisão, esse é um bom modelo para ser considerado.\n91 x 61 x 51 cm / 10,9 kg\nLavadora Turbilhão Max 7kg Branca Suggar\nIdeal para lavar mais roupas\nO tanquinho Turbilhão Max tem 7 kg de capacidade, o que, embora não seja a melhor opção para lavar cobertores, pode ser bastante útil para quem não mora sozinho e precisa lavar uma quantidade um pouco maior de roupas. Embora esse modelo seja um pouco mais alto (91 cm) do que a maioria, ele é bastante estreito, o que permite mantê-lo mesmo em lavanderias menores, ao lado de sua secadora ou até mesmo do varal de roupas. Outra característica que chama bastante atenção nesse tanquinho, é a sua potência de 400 W, o que torna a lavagem ainda mais completa. Esse modelo também está disponível nas duas voltagens (110v e 220v). Por isso, é importante ficar atento na hora da escolha. Ele também possui desligamento automático, 10 programas de lavagem e 2 molhos.\n91,1 cm x 49 cm x 54,1 cm / 9,8 kg\nLavadora Arno Lavete Eco 10+ Ml81 11kg Cinza\nA partir de R$ 474,11\nEconomia como fator principal\nSe o que você quer é um tanquinho que economize água e energia. E consequentemente baixando preço de suas contas e ao mesmo tempo ajudando a preservar o meio ambiente, então o Arno Lavete Eco é o modelo ideal. Custando apenas R$ 474, ele permite lavar mais roupas e até mesmo cobertores, já que suporta até 11 kg em seu tanque.\nAlém disso, esse modelo de tanquinho também possui cinco ciclos de lavagem, Maxx Dispenser para dosar melhor a quantidade de sabão e amaciante, tampa removível para facilitar a limpeza e Ciclo Extreme, especial para lavar roupas com manchas difíceis de serem removidas.\nO Lavete Eco 10+ é bastante compacto, já que sua largura não ultrapassa os 60 cm. No entanto, sua altura de quase 1 metro permite comportar bem edredons, tapetes e cobertores. Por isso, ele é um dos tanquinhos com melhor custo benefício no mercado.\n98 cm x 55 cm x 55 cm / 11 kg\nTanquinho Semiautomático Colormaq LCS8 8kg Branco\nSuficiente para as roupas da família\nOutra boa opção para quem não mora sozinho é o tanquinho semiautomático Colormaq LCS8. Com 8 kg de capacidade máxima, ele pode oferecer um ótimo serviço na lavagem de roupas em maior quantidade e com manchas mais difíceis.\nAlgumas das principais características desse modelo são o filtro de fiapos, os seus cinco programas diferentes de lavagem, os intervalos para molho e também a sua tampa translúcida, que permite acompanhar melhor o processo de lavagem. Assim como nos demais modelos, é necessário ficar atento à voltagem do tanquinho e à sua capacidade máxima. São 12 meses de garantia após a compra.\n57 cm x 50 cm x 97.5 cm / 11,2 kg\nA partir de R$ 380,32\nCompacto e ideal para economizar água\nO tanquinho Superpop é uma boa opção para quem costuma lavar menos roupas, já que sua capacidade máxima é de 4 kg. Embora pequeno, ele conta com algumas funcionalidades bastante interessantes, como filtro para fiapos, peneira interna, timer com 6 programas e esfregador interno para manchas difíceis.\nOutra característica que chama bastante atenção é a sua mangueira especial, que permite economizar mais água e reutilizá-la para lavar o quintal ou a lavanderia. A capacidade máxima de água na cuba desse modelo é de 50 litros.\nAo adquirir o tanquinho Superpop, você conta com 12 meses de garantia de fábrica. É importante escolher a voltagem adequada para as tomadas de sua casa e evitar lavar mais do que a capacidade máxima do tanque suporta.\n48 cm x 48 cm x 62 cm / 7,7 kg\nTanquinho Semiautomático Colormaq LCS10 10kg Branco\nO mais potente para roupas difíceis\nO tanquinho semiautomático Colormaq LCS10 é uma versão com capacidade maior e, por isso, ele pode ser usado para lavar cobertores. Esse modelo, quando em promoção, pode custar ainda menos do que a versão de 8 kg., oque aumenta significativamente o seu custo-benefício.\nO que chama mais atenção nesse tanquinho é a sua potência, já que ele conta com cerca de 440, que garantem uma lavagem bem mais eficiente, mesmo das roupas mais difíceis.\nAlém disso, ele também possui filtro de fiapos, cinco programas de lavagem, intervalos para o molho e tampa translúcida. É uma das opções mais bem avaliadas na Amazon. O modelo está disponível tanto em 110 v quanto 220 v. Com apenas 50 cm de largura, ele não ocupa muito espaço.\n5 x 50 cm x 97.5 cm / 11,2 kg\nLavadora Semiautomática LCS 16kg Colormaq\nA partir de R$ 579,05\nCapacidade para lavar mais roupas e cobertores\nO tanquinho semiautomático Colormaq LCS16 é ideal para quem mora com muitas pessoas e costuma lavar uma quantidade maior de roupas, sendo muitas delas com manchas mais difíceis. Além disso, ele também é um ótimo modelo para cobertores, tapetes e edredons.\nEle possui quatro programas de lavagem e, além disso, complementa a limpeza das roupas com intervalos para molho e enxágue. O modelo também conta com dispenser duplo, filtro de fiapos e objetos e saída de água automática ao terminar cada lavagem.\nCom 57 cm de largura, ele pode ser mantido ao lago de outros eletrodomésticos, como secadoras. Ele é um dos modelos mais bem avaliados nas plataformas de compras da internet, o que evidencia o seu ótimo custo-benefício e sua potência de lavagem.\n61 cm x 57 cm x 97 cm / 13,8 kg\nCapacidade de peso dos tanquinhos\nExistem diversas opções diferentes de capacidade para escolher na hora de definir qual tanquinho você irá levar para casa. Veja quais são elas e quais as suas utilidades (o que pode facilitar bastante na hora da escolha).\n■Tanquinho de 2 a 9 kg\nOs tanquinhos de 2 a 9 kg são os menores. Eles são recomendados para quem mora sozinho e, consequentemente, não costuma juntar muita roupa para lavar. Eles também são úteis para a lavagem de camisetas, roupas íntimas e vestimentas que não possuem manchas difíceis e, por isso, podem ser lavadas com ciclos mais rápidos.\nEsses modelos são os mais baratos do mercado. Por isso, se você quer economizar e garantir que as suas roupas sejam bem lavadas, vale escolher uma opção com menos capacidade, mas com maior potência.\n■Tanquinho de 10 a 14 kg\nOs tanquinhos cuja capacidade máxima varia entre 10 e 14 kg são ideais para quem lava mais roupas, o que inclui cobertores, edredons, tapetes e até travesseiros, caso eles possam ser lavados em máquinas.\nEsses modelos são um pouco mais caros do que os menores, mas mesmo assim não possuem os preços mais altos do mercado. Eles contam com boas opções de potência e geralmente, trazem mais programas de lavagem, o que é importante para quem lava roupas com manchas mais difíceis.\n■Tanquinho com mais de 15 kg\nAs versões com mais de 15 kg são boas para quem precisa lavar ainda mais roupas e costuma usar ciclos mais intensos para remover manchas difíceis. Esses tanquinhos costumam ser mais caros do que os anteriores, já que têm mais funções e requerem maior potência para o seu funcionamento.\nSe você dispõe de espaço para máquinas maiores em sua lavanderia e precisa de um tanquinho que atenda a sua demanda de roupas, esses modelos são uma boa opção a ser considerada.\nAlguns tanquinhos contam com recursos extras, o que é ótimo para intensificar ainda mais o ritmo das lavagens e garantir que as suas roupas saiam muito mais limpas do que se fossem lavadas à mão. Veja quais são essas funções a seguir e saiba qual a utilidade de cada uma delas.\nAs rodas na base do tanquinho são ideais para costuma mudá-lo de lugar com frequência na lavanderia. Elas evitam que a mudança cause arranhões no piso ou que prejudiquem alguma peça na máquina, além de torná-la menos pesada ao arrastar. Quando um modelo tem rodas giratórias, essa característica costuma estar presente em suas especificações técnicas.\nSe você tem o hábito de mudar o tanquinho de lugar, ou se simplesmente não quer que ele tenha contato direto com o chão, compre um modelo com rodas na base. Isso com certeza irá facilitar a sua rotina.\n■Janela de visualização\nOutra característica que pode ser bastante útil é a janela de visualização, que lhe permite ver o que está acontecendo no tanquinho durante a lavagem de suas roupas. Isso é importante para verificar se os tecidos não estão soltando tinta ou se a lavagem está acontecendo de maneira correta.\nAlguns modelos de tanquinho têm superfícies translúcidas, que permitem observar todo o processo de lavagem. Se você costuma verificar como a roupa está sendo lavada, eles podem ser uma boa opção.\n■Atraso na função de início\nO atraso na função de início permite que você acompanhe melhor a quantidade de água que está sendo gasta durante a lavagem de suas roupas. Por isso, se você não consegue permanecer na frente do tanquinho após iniciar a lavagem, pode acionar essa função para que o ciclo comece um período de tempo previamente definido.\nEssa função é importante para garantir que a água esteja sendo gasta corretamente e somente durante a lavagem de suas roupas. Portanto, se você quer economizar ao máximo, vale a pena buscar um tanquinho que a tenha.\n■Filtro de fiapos\nO filtro de fiapos é uma das ferramentas mais importantes que devem ser observadas antes da compra de um modelo de tanquinho. Isso porque ela pode ser muito útil para prolongar a durabilidade do produto.\nDurante a lavagem, existem algumas roupas que podem soltar fiapos. A longo prazo, isso pode causar problemas no funcionamento da máquina. Por isso, quanto melhor o filtro, maior a quantidade de fiapos que ele irá reter, permitindo que a máquina dure por muito mais tempo.\n■Dispenser para sabão e amaciante\nO dispenser para sabão e amaciante pode ser muito útil para quem quer economizar nos produtos na hora de lavar as suas roupas, já que ele controla melhor a distribuição de sabão durante toda a lavagem.\nA maioria dos tanquinhos conta com essa opção, mas é importante observar alguns fatores, como a quantidade de divisórias e o tamanho do dispenser. É importante que o dispenser seja mantido sempre bem limpo. Por isso, se você tem o costume de usar sabão em pó, lembre-se de retirar o excesso do produto após a lavagem.\n■Reaproveitamento de água\nUm tanquinho com a função de reaproveitar água após as lavagens é uma ótima alternativa para economizar na conta de água e evitar o desperdício. Você pode usar a água reaproveitada da lavagem de suas roupas para usar em tapetes, por exemplo.\nAlém disso, é sempre possível usar a água da lavagem no tanquinho para lavar o seu quintal ou a lavanderia, o que também é uma boa maneira de economizar, evitando o uso de mangueiras para essa atividade.\nOutro item muito importante para uma boa lavagem de suas roupas no tanquinho é o esfregador externo. Se você costuma lavar muitas roupas com manchas difíceis, é importante procurar um modelo que conte com essa função.\nEssa informação é encontrada no próprio manual e na lista de especificações técnicas do produto. A maioria dos modelos (mesmo os menores e mais simples) possui esse item, o que facilita bastante o seu uso no cotidiano. Você economizará tempo e evitará resíduos de sabão.\n■Ajuste no nível de água\nOutra funcionalidade muito importante para lavar bem as suas roupas no tanquinho é o ajuste no nível de água. Ajustar a quantidade que você irá usar ajuda a economizar na conta e também a preservar o meio ambiente.\nUsando o ajuste, você pode adequar a quantidade de água de acordo com o volume de roupas que você irá lavar. Para poucas quantidades, use níveis mais baixos. Já, se você vai lavar mais roupas, prefira níveis mais elevados.\nOutras informações sobre os tanquinhos\nAgora que você já conhece alguns modelos de tanquinho e também curiosidades sobre eles, confira informações adicionais sobre esse produto, que poderão lhe ajudar a escolher o melhor tanquinho para sua lavanderia.\nO tanquinho é uma das melhores ferramentas para quem precisa de uma lavagem eficiente para as suas roupas, já que ele possui funções muito parecidas com as das máquinas de lavar. Para usar o tanquinho, é só enchê-lo com água e, depois, colocar sabão e amaciante nos dispensers.\nDepois que a lavagem for concluída, você poderá usar a mangueira para tirar o restante da água. Coloque-a em seu tanque ou até mesmo solte a água no quintal para reaproveitar a água da lavagem.\n■Diferenças entre tanquinho e máquina de lavar\nA principal diferença entre os tanquinhos e as máquinas de lavar é que os primeiros são considerados semiautomáticos, já que só possuem um tipo de programação e não centrifugam. No entanto, existem alguns modelos de tanquinho que já possuem essas funções, o que os torna ainda mais semelhantes às máquinas de lavar.\nOs tanquinhos são uma opção mais barata, principalmente os menores. No entanto, por possuírem menos funções do que as máquinas de lavar, eles não são os mais indicados para lavar qualquer tipo de roupa.\nCaso esteja procurando máquina de lavar roupa, confira as 10 melhores máquinas de lavar de 2022 onde apresentamos os melhores modelos do mercado!\nVeja também outros aparelhos relacionado a tanquinho\nAgora que você conhece os melhores tanquinho do mercado, que tal conhecer também outros aparelhos relacionado como máquina lava e seca, secador e ferro de passar roupa para deixar a sua roupa impecável? A seguir, não deixe de conferir dicas de como escolher o modelo ideal de produto para você acompanhado com ranking de top 10 para te ajudar na escolha!\nEscolha o tanquinho ideal para lavar suas roupas!\nAgora que você já conhece os principais tipos de tanquinho, além de informações sobre os diferentes modelos e quais possuem o melhor custo-benefício, você já pode comprar o seu e economizar enquanto obtém a melhor lavagem.\nSiga as dicas para escolher bem o melhor modelo de tanquinho, evitando problemas com a manutenção e lavando as suas roupas da melhor maneira possível. Não se esqueça de verificar no manual todas as funções oferecidas pelo tanquinho, na descrição do produto na internet ou até com o vendedor.\nAlém disso, sempre considere o número de roupas que está acostumado a lavar, bem como se elas possuem manchas difíceis, e não se esqueça de considerar a lavagem de cobertores e de edredons. Aproveite nossas dicas e boas compras!


Itutinga - Wikivoyage\nAmérica do Sul > Brasil > Sudeste (Brasil) > Minas Gerais > Sul (Minas Gerais) > Itutinga\nItutinga é uma cidade localizada no Sul do estado de Minas Gerais.\nO município de Itutinga possui duas usinas hidrelétricas que foram instaladas em seu território na década de 1950 e que a colocaram em evidência dentre as cidades mineiras, uma vez que a Usina Hidrelétrica de Itutinga foi a primeira usina da recém criada Companhia Energética do Estado de Minas Gerais - CEMIG, pelo então governador e mais tarde presidente, Juscelino Kubitscheck. Os planos para Itutinga incluíam a edificação de um terminal da Ferrovia do Aço, o que acabou não acontecendo devido a cortes orçamentários do Governo militar. As águas das represas e o contorno dos rios Grande e Capivari fazem de Itutinga uma cidade aprazível para os visitantes e para sua pequena população, de cerca de pouco mais de 4 mil habitantes. As rodovias BR 265 e a MG 451 fazem de Itutinga uma alternativa para os turistas que estiverem buscando as cidades vizinhas de Carrancas, São João Del Rei e Tiradentes, localizadas a menos de 70 quilômetros.\nO desbravamento europeu da região, feito em 1760 por bandeirantes de Taubaté em busca do ouro, marcou o início de um povoado que deu origem ao Arraial de Santo Antônio da Ponte Nova – nome que se deve à construção de uma ponte de madeira sobre o Rio Grande. A primeira edificação de que se tem notícia no local foi de uma capela, erguida em 1794 sob a invocação de Santo Antônio. O distrito de Santo Antônio da Ponte Nova passou a figurar na paróquia de São Gonçalo do Ibituruna, até ganhar o grau de paróquia, em 30 de novembro de 1880. Neste mesmo ano (1880), o distrito foi integrado ao município de Lavras. A 9 de setembro de 1923 (ou 1924, não se sabe ao certo), o distrito passou a se chamar Itutinga, que, em língua tupi, significa "cachoeira branca"). Itutinga se incorporou nesta data ao município de Itumirim. A emancipação aconteceu por força da Lei 1 039, em 12 de dezembro de 1953. A instalação do município aconteceu em 1 de janeiro de 1954, com o único distrito da sede. Seu primeiro prefeito foi Prudente Leite de Carvalho.\nDe avião Itutinga está localizada a menos de 60 quilômetros dos aeroportos das cidades vizinhas de São João Del Rei e Lavras. O Aeroporto Prefeito Octávio de Almeida Neves, em São João Del Rei, possui linhas da empresa Trip, enquanto que o Aeroporto de Lavras (Baunilha) tem uma pista de 1500m pavimentada e sinalizada, mas sem operação de linhas aéreas. Ao chegar a estas cidades, o turista deverá buscar outros meios de transporte a fim de chegarem a Itutinga.\nObtida de "https://pt.wikivoyage.org/w/index.php?title=Itutinga&oldid=126185"\nEsta página foi editada pela última vez às 07h23min de 11 de outubro de 2018 por Community Tech bot da wiki Wikivoyage. Baseado no trabalho de 4 utilizadores da wiki Wikivoyage (Giovanni L. Zanchet, TexugoBot, Texugo e Rjclaudio) e utilizador anónimo da wiki Wikivoyage (177.105.29.174).


China Caso fob chave de silicone para citroen c4 Fabricantes\nDescrição:Substituição do caso da chave de fenda de Citroen C4,Caso chave do Crosser de Citroen C,Caso chave do Citroen C4 Fob\nPágina inicial > Lista de Produto > Tampa chave do silicone de citroen > Caso fob chave de silicone para citroen c4\nNós somos um fabricante da tampa da chave do carro do silicone que produza principalmente a tampa da chave do silicone de Citroen . Nós já temos mais de 400 modelos para Silicone Car Key Case incluindo Citroen Silicone Key Cover . Todos os modelos que podemos fornecer para você, Silicone Tampa Do Carro Remoto é 100% não-tóxico e 100% de silicone. Então, quando você os compra para vender ou usar, você não precisa se preocupar com a qualidade. citroen c4 chave fob caso substituição pode fornecer boa saúde para usar em sua vida diária.\n2. a qualidade superior caixa chave de silício é perfeitamente apto para a sua chave do carro Citroen .\nTitular de chave de carro de Silicone não é prejudicial e ambientalmente amigável. 100% apto para a chave do carro original.\nTampa de chave de silicone com 2 botões em relevo Toyota Contato Agora\nSubstituição do caso da chave de fenda de Citroen C4 Caso chave do Crosser de Citroen C Caso chave do Citroen C4 Fob Substituição do caso da chave de fenda de Mazda Substituição de Shell de chave de fenda de Renault Substituição do caso chave de Hyundai I20 Substituição do escudo da chave do carro de Audi Substituição do Fob da chave do Passat de Vw


Mensageiro de Santo AntónioSomos todos irmãos\nJe suis Samuel | Je suis frère\nPoucos dias após a eleição Papa Francisco, o monge Enzo Bianchi acalmava a grande alegria inicial de muitos católicos, afirmando que se este Papa vai viver e anunciar o Evangelho de maneira radical, bem cedo experimentará a perseguição, como aconteceu com Cristo Jesus, porque a autêntica vida cristã é marcada pela cruz.\nTodos concordam que Francisco já não é tão popular como o foi na primeira hora do pontificado. No entanto, continua a ser ele mesmo, coerente com a palavra do Evangelho e com as primeiras palavras pronunciadas no dia 13 de março de 2013.\nComeça um caminho de Igreja, bispo e povo, um caminho de fraternidade, amor e confiança, um caminho de oração para que haja uma grande fraternidade em todo o mundo.\nO Papa não escolheu o nome do Santo de Assis para ser original, mas sim para buscar inspiração no seu ministério de pastor da Igreja neste tempo tão desafiador. Infelizmente, também entre os católicos, há uma imagem de São Francisco às vezes naïf (uma aguarela para crianças), outras vezes green (o santo da ecologia desligada da vida humana e social), ou ainda uma imagem light (esvaziada da conformação com Cristo pobre e crucificado, resvalando para uma espiritualidade intimista).\nDevemos ao Papa a capacidade de nos restituir, oito séculos depois, um São Francisco interpelador perante os grandes desafios e dramas da nossa época! Vai Francisco e repara a minha casa: em Francisco de Assis o Papa encontra a inspiração e a força para a renovação da nossa Igreja tão abalada e cansada.\nNão te esqueças dos pobres, tinha-lhe sussurrado aos ouvidos, no momento da eleição, o franciscano cardeal Humme. E com as duas encíclicas Laudato si’ e Fratelli Tutti, o Papa Francisco procura inspiração em São Francisco para chamar todos ao cuidado da casa comum e lembrar que somos todos irmãos e irmãs porque filhos da mesma terra.\nSe na Laudato Si’ o Papa escolheu o Cântico das Criaturas para nos lembrar que a criação é um presente que o nosso Pai nos deu, na Fratelli Tutti cita a Admoestação VI, de São Francisco, que inicia com estas mesmas palavras: Omnes fratres, todos irmãos, para indicar o caminho da fraternidade como resposta ao anseio de paz e de justiça.\nO tema da fraternidade está muito presente nos escritos de São Francisco, de tal modo que um grande historiador franciscano, alemão, Kaietan Esser (1913-1978), definiu as Admoestações de São Francisco (breves discursos aos frades por ocasião dos encontros capitulares em Assis) como a Magna Carta da vida fraterna.\nSó um homem, cheio do Evangelho de Cristo, como São Francisco de Assis, podia dizer, com uma palavra autenticada pela vida, que nesta terra somos todos irmãos. Se na juventude o gesto emblemático que lhe reconhecemos é o do beijo do leproso, provocando uma viragem na sua vida, perto do fim da vida há um outro gesto de irmandade, o do abraço ao sultão do Egito. Eis então que, oito séculos depois, Francisco continua a ser apresentado como modelo de cristão autêntico, irmão universal, homem novo, que nos ensina a habitar a terra e o tempo atual.\nFoto da capa: Fotomontagem MSA a partir de “Homenagem ao professor Samuel Paty decapitado em Paris, França.Samuel era professor de história e tinha recentemente mostrado caricaturas do Profeta Maomé na sala de aula. Foto: EPA / Clemens Bilan”\nCategorias Voz para vós Tags Fratelli Tutti, Je suis..., Laudato Si' Navegação de post


China nomeia Li Keqiang como novo premiê - Internacional - Estadão\nChina nomeia Li Keqiang como novo premiê\nO Congresso chinês escolheu formalmente Li Keqiang como novo primeiro-ministro do país nesta sexta-feira, colocando um burocrata com fluência em inglês no comando da segunda maior economia do mundo, com o objetivo de reavivar o crescimento por meio de uma expansão liderada pelo consumo.\n15 de março de 2013 | 09h35\nA imensa maioria do Congresso Nacional do Povo, como esperado, escolheu Li, de 57 anos, para substituir Wen Jiabao.\nO novo premiê tem pela frente desafios como reduzir a disparidade entre ricos e pobres, diminuir a dependência da economia em relação aos grandes investimentos, e conter uma valorização irracional do mercado imobiliário, o que causa ressentimentos na classe média.\n"Acredito que nesta classe (de novos líderes) sua intenção de reformar seja bastante forte", disse Chen Ziming, comentarista político independente em Pequim. "Ele tem uma estreita relação com economistas de mentalidade reformista. Vimos por seus discursos depois do 18º congresso partidário que a diferença entre eles (reformistas) e ele (Li) não é grande."\nMais do que qualquer outro líder partidário chinês até hoje, Li esteve imerso no ambiente intelectual e político das reformas promovidas durante uma década por Deng Xiaoping, a partir do final da década de 1970.\nComo aluno da Universidade de Pequim, Li foi amigo de ardorosos ativistas pró-democracia, dos quais alguns viriam a desafiar abertamente o controle do Partido Comunista sobre a China. Entre seus amigos havia ativistas que partiriam para o exílio depois da repressão governamental às manifestações pró-democracia de 1989 na Praça da Paz Celestial.\n"Ele tem um melhor entendimento sobre com os ocidentais pensam", disse à Reuters uma fonte familiarizada com a política externa chinesa.\nAnalistas descrevem o período de Wen como uma década perdida, em que as reformas econômicas se desaceleraram e as indústrias estatais ou paraestatais reforçaram seu controle sobre a economia.\nXi e Li terão entre suas tarefas mais urgentes apresentar um plano para estabilizar o mercado imobiliário, depois de os preços das moradias chegarem a decuplicar na última década nas grandes cidades.\nEm toda a China, a população se ressente do agravamento das disparidades. Existem na China 2,7 milhões de milionários (patrimônio superior a 1 milhão de dólares) e 215 bilionários, segundo a publicação Hurun Report, ao passo que 13 por cento dos seus 1,2 bilhão de habitantes vivem com menos de 1,25 dólar por dia, segundo a ONU. A renda média anual nos ambientes urbanos é de apenas 21.810 iuanes (3.500 dólares).\nA manutenção dessa situação e de uma bolha imobiliária pode criar uma situação de descontentamento que ameace o controle do Partido Comunista sobre o poder.\nOutro desafio é ampliar o mercado interno para uma economia que hoje é basicamente exportadora de produtos baratos.\nDesde que foi elevado ao posto de número 2 do Partido Comunista, em novembro, Li tem defendido o processo de urbanização da China, com a intenção de trazer 400 milhões de pessoas para a cidade em uma década.\nNa quinta-feira, a China também nomeou Zhou Qiang, ex-dirigente partidário na província de Hunan (sul), como presidente da Corte Popular Suprema.\n(Reportagem adicional de Nick Edwards e Ben Blanchard)


Viajando para Orlando - Fórum - Embarque - Desembarque - Imigração - Check-in, divergência entre nome do passaporte e nome da reserva\nRes: Check-in, divergência entre nome do passaporte e nome da reserva\npostado por: Verapita\nmensagem postada em 08/09/2014 - 00:09:56hs\nSei que o mais importante sem dúvida é o primeiro nome e o último sobrenome. Estes devem estar corretos, os outros sobrenomes se não forem mencionados na reserva, talvez não seja um grande problema. Mas apresentando os documentos RG, Passaporte) e as reservas feitas, (tem como conseguir imprimir seu pedido de reserva?) não creio ser um problema. Mas cobre correção da empresa de quem comprou, de qualquer maneira. Por isso é que não confio muito em empresas que só vendem on line!\nBoa sorte, via dar tudo certo!\nCheck-in, divergência entre nome do passaporte e nome da reserva\nmensagem postada em 08/09/2014 - 00:09:30hs\nOlá pessoal, meu nervosismo não podia ser a toa né? Já surgiu o primeiro problema\nNós compramos nosso pacote por uma empresa dessas on line e agora na hora de fazer o checkin, já que nosso voo é amanhã de noite, descobrimos que o nome do meu marido na reserva está errado, na verdade esta faltando um dos sobrenomes dele e a United acusou essa divergência e solicitou apresentação dos documentos amanhã.\nMeu marido tem 3 sobrenomes e na reserva há apenas 2, além do primeiro nome. Minha dúvida é se lá no aeroporto nós conseguimos reverter isso facilmente apresentando todos os documentos dele ou é preciso intervenção da empresa que compramos o pacote? Tentei ligar pra eles agora mas o atendimento já encerrou-se, agora só amanhã mas eu estou muito angustiada quando deveria já estar dormindo e descansando. Que situação viu? Alguém já passou por isso aqui que possa ajudar?


Jardim do Passeio Alegre, na Foz do Douro - 9 de Agosto, das 12:30 às 19:30\nAs algas captam atenções pelas suas cores vibrantes e formas inusitadas. Porque brilham tantos quando estão molhadas? Porque têm aquelas formas? Podemos guardá-las para sempre em nossas casas? Quantas diferentes há no Oceano Atlântico? Posso conhecê-las pelos seus nomes? Posso espreitar para dentro dos seus corpos gelatinosos? Venha esclarecer todas as suas dúvidas realizando atividades práticas! Venha tratar as algas pelo seu apelido... Alga à vista!\nMicroplásticos - O que comem os nossos caranguejos?\nConheça a vida que existe na Zona entre Marés, quais as suas principais características e dificuldades que enfrentam... Aprenda como se move uma estrela do mar, e porque devemos mantê-la na água… Estas e outras curiosidades estarão à distância de uma mão, na nanca do CMIA.\nSTOL - Science Through Our Lives


1 de maio de 2019 Igor Miranda Cinema e TV comentários\nO site da revista Variety publicou que a Marvel fará duas novas séries live-action – ou seja, com atores e não em animação – em parceria com a plataforma de streaming Hulu. As produções, previstas para estrear em 2020, são sobre os personagens Motorista Fantasma e Helstrom.\nA série do Motorista Fantasma terá o ator Gabriel Luna, que já havia interpretado o personagem em Agentes da S.H.I.E.L.D., de volta ao papel. A produção, assinada por Ingrid Escajeda, conta com a chance de desenvolver melhor a história de Robbie Reyes.\n“Eu não poderia estar mais empolgada e honrada por poder comandar um personagem da Marvel tão querido quanto o Motorista Fantasma. Tenho amor por personagens em conflito e desejo em assustar muito as pessoas”, afirmou Ingrid Escajeda, à Variety.\nPouco tempo após a notícia ter sido publicada, Gabriel Luna fez uma breve publicação no Twitter que praticamente confirma o seu envolvimento. “As correntes estão tilintando…”, afirmou o intérprete.\nCom relação a Helstrom, não há nenhuma confirmação a respeito de quem interpretará os protagonistas. Sabe-se, porém, que Paul Zbyszewski será o produtor executivo dessa série – e também de Motorista Fantasma, auxiliando Ingrid Escajeda.\nO Motorista Fantasma é o alterego de Robbie Reyes, que trabalha em uma oficina mecânica que se envolve em problemas com chefes do tráfico. Ele é consumido em chamas por um fogo ateado por membros de uma gangue e consegue ser revivido como um ser demoníaco.\nHelstrom, por sua vez, e a história de Daimon e Ana Helstrom, filhos de um poderoso serial killer. Apesar da relação complicada, os dois têm o objetivo comum de fazer justiça e combater malfeitores.\nCom a novidade, dá para garantir que a parceria entre Netflix e Marvel, que rendeu seis séries – Demolidor, Luke Cage, Jessica Jones, Punho de Ferro, O Justiceiro e Os Defensores – realmente está encerrada. No entanto, isso não quer dizer que a editora de HQs tenha deixado de lado as produções em conjunto com outras plataformas só por causa do advento do Disney+, streaming exclusivo da empresa detentora dos direitos cinematográficos dos personagens.\nCom relação às séries exclusivas da Marvel no Disney+, sabe-se que há produções planejadas sobre Visão e Feiticeira Escarlate e Falcão e Soldado Invernal, além de seriados solo sobre Loki e, ainda, Gavião Arqueiro. Há, também, planos para animações de Howard O Pato, Hit-Money e outros.


Minha Meta de Emagrecimento ... Seu blog de dietas!: Dieta do Carboidrato\nA dieta aqui postada recebi por e-mail da gracinha da Jana (que é leitora do Blog). Segundo ela, a dieta aliada a uma caminhada de 45 minutos resultaram na perda de 2kg (lembrando que quando a ela me mandou o E-mail ela estava no quarto dia da dieta).\nSe você também tem alguma dica, matéria, reportagem ou dieta e queira contribuir com o conteúdo do Blog mande um e-mail para: minhametadeemagrecimento@gmail.com\n• relação de algumas frutas com menos de 10% do peso em carboidrato – (atenção a quantidade.. sempre com moderação!!)\n::LISTA DE ALIMENTOS PERMITIDOS ::\nObservações:Depois de 15 dias acrescente uma fruta, de preferência as que contenham pouco carboidrato , mas que tenha muita caloria. O leite não pode, mas o queijo sim, porque só tem gordura. Lembre-se: não passe fome, pois quando o CETÔNICO começar a agir, não sentirá mais fome.\nALIMENTOS PROIBIDOS DE COMER POR CONTER CARBOIDRATO:\n- Alimentos “leves” .(saladinhas)\nObs.: Nessa dieta, a berinjela é imprescindível no cardápio geral devido à sua capacidade de regular o colesterol\nA Jana retirou as informações do site: Dietaparaleigos.com\nPostado às 00:13 | Marcadores: Dietas\nAhh esse blog é PERFEITO,\né a minha cara mesmo..\ne sem duvidas já está linkado!\nDieta dos Carboidratos disse...\nAdorei seu blog e suas dicas sobre a dieta do carboidrato vou experimentar depois te falo.\n27 de maio de 2011 17:49\nFiz essa dieta e deu mto certo granças a Deus, perdi 32 kg em 8 meses, se alguem tiver interesse de saber como que eu fiz me mande um e-mail, q eu mandou um resumo de como eu consegui perder esse peso, ficaria mto feliz em ajudar quem esta precisando de emagrecer.\nCarne de boi assada contem carboidratos?\n5 de junho de 2014 02:00


Receita de Risoto de alho-poró, enviada por Clara Alice - TudoGostoso\nClara Alice Membro desde 2007\n1 e 1/2 xícaras (chá) de arroz arbóreo lavado\n5 xícaras (chá) de caldo de galinha (dissolver o caldo de carne ou galinha na água fervente)\n2 alhos-poró pequenos cortados em fatias finas\n5 colheres (sopa) de cheiro-verde picado (reserve uns raminhos para enfeitar)\n1 colher (café) rasa de noz-moscada ralada\nEm uma panela doure a cebola em uma colher de manteiga.\nJunte o alho, mexa um pouco e acrescente o arroz.\nColoque o vinho branco misturando sempre.\nDeixe o por alguns instantes e acrescente o caldo de galinha (quente) aos poucos.\nAbaixe o fogo e deixe cozinhar por aproximadamente 10 minutos.\nJunte então o alho-poró, o cheiro-verde, cozinhe por mais alguns minutos em panela semi-tampada, tendo sempre o cuidado de mexer de vez em quando (para não grudar no fundo).\nJuntar o caldo de galinha sempre que necessário (caso seque e o arroz ainda não estiver cozido).\nQuando o arroz estiver cozido, junte delicadamente o queijo ralado, misture, junte o creme de leite e, em seguida a manteiga.\nDesligue o fogo e sirva imediatamente decorado com salsa e/ou cebolinha.\nObs1: Caso deseje uma receita light, pode-se substituir o queijo ralado e a manteiga por produtos "light" e no lugar do creme de leite, pode-se diluir 2 colher (sopa) de maisena em 1/2 xícara (chá) do caldo de galinha e agregá-la ao arroz (para dar liga) pouco antes do final do preparo.\nObs2: Este prato acompanha muito bem carnes grelhadas.\nPrecisa explicar melhor a receita, falta ingrediente no modo de fazer e falta mais informações de ingredientes. Foi bem difícil seguir a receita, muito mal explicado\nNao se lava o arroz arborio, pois isso tira o amido dele (que e o mais importante num arroz de risotto). Nem o arborio nem o carnarolli, nenhum deve ser lavado para risotto. Nao esquecam que para o risotto dar certo tem que mexer o tempo todo - pois e isso que da a cremosidade, pois solta o amido do arroz (de novo, a importancia de nao lavar o arroz arborio!). Nao precisa crème de leite ta,bem- Isso e outro absurdo. O Ristto fica cremosao com o amido que solta quando voce mexe o tempo todo, a manteiga (que deve ser colocada no final e bem gelada), e o queijo.\nNunca se deve lavar o arroz arbóreo.\nPrefiro sem o creme de leite e apenas um talo de alho poró, dois fica muito forte.\nFlavia Silva de...\nDa pra.usar arroz.comum.ja.pronto?\nAchei que o creme de leite mascarou muito o gosto do alho poró, na próxima vez não acrescentarei o creme de leite poró para ver como fica.\nQual seria um bom acompanhamento para este risoto?\nEu fiz uma salada de repolho roxo com batata palha. Fiz um creme de maionese batido à mão, mas pode usar maionese comprada também. Mistura a maionese no repolho picado, gosto de colocar pimenta preta mas pode ser sem. Na hora de servir mistura a batata palha. Dá um contraste no prato por causa da cor e por causa da crocância da batata, já que o risoto é cremoso. Mas coloque a batata somente na hora de servir senão ela fica murcha.\nNo lugar do parmesao posso colocar provolone ralado???\nNesse tipo de coisa você pode colocar o queijo que quiser que não vai estragar a receita.\nQual parte do alho poró que se coloca?\nA parte do talo, a mais clara.\nRisoto Risoto Panqueca Yakisoba Escondidinho Galinhada Feijoada\nA receita apresentada nesta página foi enviada por Clara Alice através desta página.\nMudamos o nome dessa receita! O TudoGostoso se posiciona a favor da igualdade racial e contra qualquer tipo de preconceito, por isso agora essa receita deliciosa se chama Risoto de alho-poró.


Inteligência Emocional – Daniel Goleman – EPUBR|CLUB\n22 de Março de 2015 Dr. Mauricio Garcia\nInteligência é emoção. QI não é destino. O fascinante livro Inteligência emocional, de Daniel Goleman, revela que a nossa visão sobre este assunto ainda é muita estreita. Aliando o rigor do cientista à experiência humana do psicólogo, o autor examina questões polêmicas através de uma viagem pelos labirintos da mente humana. Mostrando que o controle das emoções é fator essencial para o desenvolvimento da inteligência do indivíduo, a obra cita exemplos de casos do cotidiano que demonstram a incapacidade das pessoas em lidar com as próprias emoções, tendo como consequência a destruição de vidas e o abalo de carreiras promissoras. Como atuar diretamente sobre a inteligência emocional para que problemas assim sejam evitados é o enfoque central da obra. Inteligência emocional traz uma teoria revolucionária que redefine os conceitos de inteligência.\nInteligencia Social – Daniel Goleman Inteligência Ecológica – Daniel Goleman Foco – Daniel Goleman A Arte da Meditação – Daniel Goleman\nRuínas do Tempo – Jess Walter\nInsígnia: A arma secreta – Insígnia #01 – S. J. Kincaid


O que é a rinomodelação ou Bioplastia Nasal? - Jornal Folha Capital\nSunday, 05 De July De 2020 / 07:53\nO resultado é imediato o ácido hialurônico é injetado nas partes a serem trabalhadas, melhorando a anatomia do nariz imediatamente.\nPolícia Rodoviária Federal inicia nesta sexta-feira, 22, a Operação Integrada Rodovida\nA rinomodelação ou Bioplastia Nasal tem o desafio de corrigir defeitos estéticos do nariz sem cirurgia. A técnica se encarrega de fazer uma modelagem nasal, através da aplicação de ácido hialurônico.\nNão é de hoje que o ácido hialurônico é utilizado a favor da estética. A substância preenche o espaço entre as células, por isso é capaz de manter a pele mais lisa, elástica e hidratada. A aplicação do acido hialurônico é muito seguro, ele é reabsorvível e não apresenta potencial de rejeição por estar presente na estrutura normal do organismo. O objetivo é a melhora da estética da pirâmide nasal em uma ou mais sessões para esculpir o nariz. A anatomia do nariz é extremamente importante por ser o ponto central, de equilíbrio e harmonia de toda a face.\nDiversos defeitos do nariz podem ser corrigidos com injeção de ácido hialurônico. A aplicação tem condições de corrigir assimetrias e afinar a estrutura nasal. Em resumo, o método melhora o aspecto da pirâmide nasal e permite esculpir o nariz de forma equilibrada. Pode ser feito assim que houver o crescimento completo da face. Sendo assim, o procedimento pode ser feito já na adolescência, desde que haja consentimento por escrito dos responsáveis pelo paciente. Para os pacientes que se recusam a cirurgia ou não são candidatos à ela, devido a comprometimentos sistêmicos, a rinomodelação é uma opção não cirúrgica para os problemas nasais. Para saber se seu caso permite realizar este procedimento minimamente invasivo, é necessário fazer uma avaliação.\nUsa-se anestesia tópica, o que deixa o procedimento bem tolerável. Também é possível fazer um bloqueio anestésico local. Em seguida, ele usa uma injeção para aplicar o ácido hialurônico de forma estratégica para melhorar a anatomia do nariz.\nApós o preenchimento de nariz com ácido hialurônico, o paciente tem uma recuperação bem tranquila, ou seja, não precisa fazer repouso e nem deixar de realizar suas atividades normais. Ele só deve aplicar gelo no local da aplicação para evitar o aparecimento de edemas e a aplicação de microporagem para dar forma ao nariz. O uso de filtro solar também é recomendado.\nO resultado é imediato o ácido hialurônico é injetado nas partes a serem trabalhadas, melhorando a anatomia do nariz imediatamente. O resultado tem durabilidade de em média de 12 a18 meses dependendo do acido hialurônico utilizado. Após este período, caso queira manter o resultado, uma nova intervenção é necessária.


Hotéis Boutique perto de Beverly Shores, Indiana / tabonfils.com\nLocalizado nas margens do Lago Michigan e servindo como uma segunda casa para vários moradores de Chicago, Beverly Shores, Indiana foi criado como uma comunidade resort planejado incorporada em 1947. A cidade é o lar de muitos edifícios e estruturas trazidas da 1933-34 " A Century of Progress "Feira Mundial de Chicago, mas, infelizmente, não há opções de hospedagem estão disponíveis, à excepção de um acampamento. No entanto, existem hotéis boutique a uma curta distância de Beverly Shores.\nFeallock House Bed and Breakfast, Michigan City, IN\nLocalizado 5,6 milhas de Beverly Shores, o Feallock House Bed and Breakfast oferece uma cama e pequeno-almoço acolhedor experiência em uma casa histórica construída em 1866. A casa dispõe de quatro quartos decorados com luxuosas ao estilo do século 19, uma extensa biblioteca e sala de estar, e um sala de jantar aconchegante, onde pequenos-almoços caseiros completos são fornecidos para os hóspedes todas as manhãs. Feallock House está localizado perto das praias do Lago Michigan.\nA Marina Grand Resort, localizado 14,3 milhas de Beverly Shores, fica às margens do New Buffalo Harbor em Lake Michigan. Todos os quartos do resort tem vista para vista para o mar, e dispõe de lareiras, varandas ou pátios e de cortesia à internet de alta velocidade. As comodidades do resort incluem uma piscina, centro de fitness, massagens no local e uma sala de jogos. Marina Grand também dispõe de outros lugares para os hóspedes a relaxar, incluindo um deck na cobertura e Bentwood Tavern, um restaurante e bar com "conforto artesão cozinha."\nThe Harbor Grand, New Buffalo, MI\nCom um projeto arquitetônico inspirado por Prairie School of Architecture de Frank Lloyd Wright, The Harbor Grand, localizado a 15 milhas a partir de Beverly Shores, oferece quartos com vista para o Lago Michigan em um ambiente moderno e acolhedor. O resort dispõe de uma piscina coberta, bar de vinhos, centro de fitness e massagens no local. Os hóspedes desfrutam de cortesia à internet de alta velocidade, uma biblioteca de DVD, lareira, bar molhado, e televisores de tela plana. The Harbor Grand, também oferece um serviço chamado "Comforts", que proporciona aos seus hóspedes com café da manhã na cama, um de 24 horas de Ben e Jerry "Ice Cream Urge Satisfaction" e comodidades de praia como toalhas, cadeiras e aluguel de bicicletas.\nO'Brien Inn and Resort, New Buffalo, MI\nMenos de 19 milhas do Beverly Shores, O'Brien Inn & Resort está localizado perto do Lago Michigan e do outro lado da rua do Four Winds Casino. Os hóspedes recebem cortesia à internet de alta velocidade, um café da manhã completo com pratos quentes, e podem relaxar na piscina interior aquecida. Os quartos standard incluem uma grande casa de banho com banheira de hidromassagem para duas pessoas, cozinha equipada com microondas e geladeira, e televisão por satélite. O resort também está perto Whittaker Woods Golf Course, que faz reservas em tempo tee para os hóspedes, mediante pedido.\nHotéis Boutique Perto Skowhegan, Maine\nHow to Get Six-Pack Abs em quatro semanas\nAs Regras e Regulamentos da Associação de Badminton da Índia\nFatos sobre vulcões submarinos


Homeland até a oitava temporada? - RobotGeeks\nHomeland até a oitava temporada?\n20 de setembro de 2016 Guilherme G. Miguel 0 comentários Claire Danes, Elizabeth Marvel, Fx, homeland, House of Cards, Prision Break, Robert Knepper, T-Bone\nParece que o fim de mais uma grande série já está definido. Homeland, que terá sua sexta temporada estreando em janeiro de 2017, deverá ter sequencia apenas até sua oitava temporada, conforme dito pelo showrunner da série, Alex Gansa.\nO sexto ano se passará em Nova York e acontecerá nos dois meses que antecedem as eleições presidenciais dos Estados Unidos. No elenco, temos como protagonista Claire Danes, Robert Knepper (T-Bone de Prision Break) e Elizabeth Marvel (Heather Dunbar de House of Cards)\nA série já está renovada até a oitava temporada. Resta aguardar que Gansa mude de ideia e prolongue a série por mais alguns contratos, que é exibida no Brasil pela FX.\n← AC/DC – Cliff Williams anuncia aposentadoria\nUniverso de League of Legends agora é boardgame →\nDivulgado trailer da sexta temporada de Homeland\nTony Stark um bastardo?\n24 de setembro de 2016 Murilo Tavares 0


Bola de Pilates Suíça 85cm Bioshape com DVD Ivana Henn\nBola de Pilates Suiça 85cm Bioshape com DVD de Treinamento Pilates com Bola de Ivana Henn\nConheça a Bola de Pilates Suíça 85cm Bioshape com DVD de Treinamento Pilates com Bola de Ivana Henn!\nA Bioshape apresenta a Bola de Pilates Suíça 85cm com DVD.\nEssa Bola suporta até 300 kg, é segura e muito resistente. Além disso, esse produto acompanha DVD de treinamento pilates com Bola, de Ivana Henn. Não perca tempo e compre a sua!\nDimensões do Produto em cm: 85 cm de circunferência\nPeso Aproximado: 1,5 kg (Bola vazia)\nAcompanha DVD “Treinamento Pilates com Bola by Ivana Henn”\nSistema ANTI-BURST – esvazia lentamente se perfurada\nSegura e resistente – suporta até 300 kg de peso estático


CORRIMENTO ANTES MENSTRUAÇÃO - ARMÁZEM DA MORENA\nArmázem da Morena » Menstruação » CORRIMENTO ANTES MENSTRUAÇÃO\nPreocupe com o assunto,sempre, por favor, verifique o seu ciclo menstrual. Se você está ovulando, então seria mudar a secreção aquosa antes do período, a secreção é uma forma de ajudar o movimento dos espermatozoides no óvulo. Alguns podem até sentir que a descarga se mais espessa durante a ovulação.\nHá quem diga que seja normal que a vagina para ser úmida, pouco antes da menstruação,a consistência e a cor da secreção aquosa que você deve estar atento. Qualquer alteração à sua cor normal ou consistência pode ser tão inofensiva e causada por flutuações hormonais mas de qualquer maneira, é bom saber o que significa a cor de cada corrimento para que você não precisa se preocupar cada vez que haja a secreção aquosa antes das mudanças período tão conhecido como TPM.\nComo mencionado, dias antes da menstruação real, a secreção aquosa também poderia ser diferente. É completamente normal ter manchas de sangues ou corrimento amarelo claro aguado antes do período. Este é apenas um pouco de sangue antigo do revestimento do útero.\nA preocupação maior esta relacionada quando á ardor, irritação e dor junto com a descarga do corrimento pois a infecção é fácil de identificar porque é acompanhado de um mau cheiro a percebendo assim que algo não está certo, então provavelmente a infecção.


Mercedes 2019/20 x Mercedes 2020/21 - Grande Premium\nMercedes 2019/20 x Mercedes 2020/21\nNa Fórmula E, tal qual na Fórmula 1, a Mercedes conseguiu deixar o pelotão médio para liderar o campeonato. O GRANDE PREMIUM mostra em números o salto da equipe alemã\nNyck de Vries é a cara de uma Mercedes mais empolgante (Foto: Fórmula E)\nUm certo pensador alemão disse uma vez que a história sempre se repete: a primeira vez como tragédia e a segunda como farsa. Essa analogia faz mais sentido com questões sociais do que com esporte a motor, mas nos leva a algo que começa a acontecer na Fórmula E: o evidente crescimento da Mercedes, que tenta replicar o domínio já visto na Fórmula 1.\nNa classificação, os dois campeonatos da Fórmula E são liderados pela Mercedes, tanto entre Equipes quanto entre Pilotos, com Nyck de Vries líder e Stoffel Vandoorne vice. As margens são apertadas, mas parece claro que os alemães se encaixaram bem no certame.\nIsso fica ainda mais impressionante quando se compara a temporada 2020/21 com a 2019/20. E é isso que o GRANDE PREMIUM faz no Lado a Lado desta semana: pegamos os resultados dos primeiros seis ePs do campeonato passado para ver onde a Mercedes estava na comparação com os primeiros seis da disputa atual. Spoiler: você está prestes a ver números que remetem à ascensão da montadora na Fórmula 1 alguns anos atrás.\nNyck De Vries precisou de tempo até evoluir na FE (Foto: Fórmula E)\n2019/20 (após seis corridas)\nA análise começa pelo líder do campeonato atual: Nyck de Vries. O holandês foi campeão da Fórmula 2 em 2019, partindo para uma estreia promissora na Fórmula E em 2019/20. Apesar do potencial não ser necessariamente questionado, estava claro que havia um longo processo de adaptação pela frente.\nAs primeiras corridas de De Vries na FE foram marcadas por inconstância. O jovem conseguia resultados como o quarto lugar na primeira corrida de Berlim, mas ainda não era capaz de terminar dois ePs seguidos na zona de pontos. Havia uma diferença nítida na comparação com Stoffel Vandoorne, que já estava no segundo ano no grid e bem melhor adaptado.\nSó que essa mesma adaptação viria a render frutos para De Vries uma temporada depois. O holandês ainda é inconstante, mas o começo da temporada 2020/21 tem pontos altos bem mais dignos. Brigar apenas por pontos virou coisa do passado, com duas vitórias já vindo nas primeiras seis corridas. É o único com triunfos repetidos, diga-se. Essa é a principal justificativa para o piloto, apesar de ainda desperdiçando pontos, surgir como líder do Campeonato de Pilotos.\nStoffel Vandoorne teve um bom começo de 2020 (Foto: Fórmula E)\nComo já dito algumas linhas acima, Vandoorne não era novato em 2019/20. Os resultados deixavam isso bem claro: o piloto abriu o campeonato com dois pódios nas duas primeiras corridas em Diriyah. Isso era particularmente surpreendente, já que o envolvimento da Mercedes como montadora era novidade e rendia frutos imediatos. O problema é o que viria depois: o belga se tornou um tanto inconsistente e até mesmo o sonho de vencer começou a ficar um tanto mais afastado. Ao fim das seis primeiras corridas do campeonato passado, Stoffel podia pelo menos se gabar de estar consolidado dentro do top-5 do Campeonato de Pilotos.\nUm ano se passou e a situação é diferente. Para a melhor: Stoffel venceu corrida, é vice-líder e, ainda assim, pode reclamar que dava para ser ainda melhor. O piloto tem ritmo bastante parelho na comparação com De Vries, mas sofre ainda para transformar isso em resultados de grande candidato ao título. São dois abandonos até aqui, sendo que um deles, em Valência, foi por afobação pura em briga por posição. Com carro melhor, mas errando mais, o piloto fica apenas 2 pontos acima do conquistado no mesmo período do campeonato passado. Sabendo que não há garantia de nada na Fórmula E, nem mesmo de força da Mercedes, o negócio é trabalhar para pontuar com maior frequência e aproveitar esse carro.\nStoffel Vandoorne era a grande esperança de resultados da Mercedes em 2020 (Foto: Fórmula E)\nOs fãs de Fórmula 1 têm um déjà vu ao analisar a Fórmula E de 2021. É que o campeonato elétrico se tornou mais um com a equipe prateada liderando, aparentemente com o carro mais rápido do momento. É claro que essa posição é muito mais frágil em um certame de carros quase iguais e de corridas mais bagunçadas, mas as últimas semanas deixaram bem claro que o carro prateado tem algo de especial na comparação com rivais.\nOs números falam por si. A Mercedes soma três vitórias em seis corridas, sendo a única equipe a ir além de um triunfo. Apesar de resultados ainda incrivelmente inconstantes, incluindo quatro abandonos, os alemães se consolidaram na liderança do Campeonato de Construtores. São 105 pontos, sendo 23 de vantagem sobre a Jaguar.\nO passo adiante na comparação com 2019/20 é claro como a luz do dia. A escuderia prateada não estava mal, mas surgia em terceiro, muito atrás da então dominante Techeetah. Até a BMW, tão inconsistente quanto, conseguia pontuar melhor. O objetivo da Mercedes era ficar no pelotão dianteiro, mas qualquer coisa além disso seria pedir demais. Não mais: um ano depois, parece que apenas o céu é o limite para as Flechas de Prata.\nAssuntos:fe 2021, fórmula e, mercedes, nyck de vries, stoffel vandoorne\nAs vitórias de Jack Miller na MotoGP\nEstreantes vencedores na Ganassi


Canto Gregoriano - Gregorian Chant - Seminaristas: Jogo do bicho: deu zebra e bronca\nA "sugestã" anterior do Tachinha para que alguém tentasse jogar no bicho e dar 10% do prêmio para ele só deu zebra. Eu joguei e não ganhei nada e ainda recebi um e-mail de um tal de Carlos César (Palito) brandindo o Código de Processo Civil para cima "deu", só porque sou pequininho.\nO tal Carlos César está fazendo aniversário hoje e, portanto, está intimado a brandir, ou melhor, brindar com umas e algumas cervejinhas lá na Savassi.\nIo vivat, Palito sanitas... Muita saúde e paz com algumas dezenas de anos pela frente.\nTa X inha,\nQue absurdo. Essa sua prática pode ser castigada conforme artigo 171 do CPC.\nTenha cuidado também com a "operação pára pedro" que a PM de vez em quando realiza para proteger os taxistas desavisados, vítimas de certas "raposas" que infestam o centro da cidade e a região do mercado central.\nConfesse com o Frei Capeta, que certamente vai te impor uma penitência proporcional à sua maldade.\nSaiba que eu me recuso a ganhar no bicho me aproveitando de uma fórmula originada no sofrimento de pobres cristãos que trabalham duramente enfrentando os perigos do volante e, às vezes, não "recebem" seu justo pagamento, entendeu né?\nCarlão ou Palito.\nPostado por Altair de Almeida Costa às 3:17 PM\nAnônimo 12/10/2011 16:40\ngostei muintooo dese filme e vccccccc\nandrine 12/10/2011 16:42\nadogoooooooo e vccccccc\nandrine 12/10/2011 16:45\nmãos para o altonovinha


Reunimos receitas de lanches criativos e saudáveis para fazer em casa ou em festas infantis\nIncentivar uma alimentação saudável para os filhos nem sempre é tarefa fácil. Se estivermos falando de uma festa infantil então, o problema é redobrado. Em meio à tantos pratos ornamentais, docinhos, salgadinhos, que criança vai querer uma frutinha? Até os adultos acabam cedendo e deixando a comidinha natural de lado.\nO post de hoje é dedicado à estas duas situações: como incentivar a alimentação saudável para os filhos em festas infantis e em casa. Separamos ideias lindas e super simples de fazer, que com certeza vão encantar a criançada. É a chance de ouro para “empurrar” aquele snack saudável de uma maneira divertida e saborosa. Vamos lá?\nIdeias de lanches criativos e saudáveis para festas infantis\nPrincipalmente no verão, sorvete faz o maio sucesso em festas de criança. Com este sorvete de banana você tem duas vantagens ao mesmo tempo: é mais barato que um sorvete normal e ainda é saudável.\nEncontramos esta receita aqui. Você vai precisar de 3 bananas grandes e maduras, 1/2 colher (chá) de canela, 1/2 colher (chá) de extrato de baunilha, uma putada de sal. Tudo o que você precisa fazer é picar e congelar as bananas. Depois de um tempo, retire do congelador e deixe elas amolecerem por mais ou menos uns 5 minutos. Misture com os outros ingredientes e bata tudo no liquidificador. Depois é só despejar nas forminhas de sorvete e levar de volta para o freezer. Fácil, não é? Você pode adicionar outras frutas para dar uma cor. Com morango fica uma delícia!\nO legal desta ideia é que você pode inclusive convidar as crianças para ter ajudar a preparar. Confeccione os olhinhos e as anteninhas, coloque frutas dentro de um saquinho para as asinhas e monte tudo! Fica divertido e atrativo para a criançada comer e se divertir na sua festa.\nEsta ideia parece um pouquinho mais complexa de fazer, mas nem é tanto. Com um aipo você faz a base dos caracóis ou centopéias. Com uma pasta de amendoim ou cream cheese você faz a liga para as frutas. Os olhos também são feitos com cream cheese, e as antenas com o próprio aipo. Fica lindo, não é?\nDiscos de Maçã\nEsta ideia tem um ar um pouco mais gourmet. Dependendo da sua decoração, pode combinar e muito! É tão fácil de fazer que não precisa nem de receitas. Só olhar as fotos 😀\n“Sushi” de banana\nOk. A cobertura deste lanchinho não é tããão saudável assim. Mas não deixa de ser uma forma de incentivar a criançada a comer uma fruta em meio às inúmeras tentações de uma festa infantil.\nIdeias de lanches criativos e saudáveis para fazer em casa com as crianças\nCobra de morango e bananas:\nEssa ideia é perfeita para um café da manhã em família. Ou para convidar a criançada para preparar um lanchinho da tarde junto com você.\nBorboleta de Vitamina C\nEsta ideia é super simples e prática de fazer. Para um café da manhã colorido, é perfeita! Que tal?\nTorradinhas de pasta de amendoim\nPasta de amendoim fazem sucesso entre a criançada. E, principalmente as que são feitas apenas de amendoim, são super saudáveis. Para incentivar o seu fiho a comer frutas, esta ideia de montar torradinhas divertidas é uma ótima pedida. Na foto, tem versões com Nutella e com cream cheese, também fica uma delícia!\nEsses espetinhos de frutas também tem seu valor. Mesmo simples, eles são capazes de encantar. E quanto mais colorido, melhor!\nEnroladinho de banana com pasta de amendoim:\nOs adultos também vão adorar estes enroladinhos! Uma ideia SUPER simples de fazer, mas que tem um toque todo especial. É uma refeição super carinhosa, que deixa o seu lanchinho saudável muito mais gostoso!\nVocê reparou que muitos destes pratos podem ser preparados junto com as crianças? Se você gostou desta ideia, recomendamos ler estes dois posts que escrevemos sobre filhos na cozinha. Um com receitas salgadas, e outro com receitas de doces. Uma delícia!\nAcesse o Bolo Guaraná e encontre as melhores dicas sobre festas infantis!\n← 10 filmes para ver com as crianças na quarentena\nMesa simples de aniversário: ideias práticas e bonitas para festas infantis →


Botafogo empata em 1 a 1 com o Vasco e está na decisão da Taça Guanabara Sub-20\nAtualizado em 28-02-2018, 20:20\nO Sub-20 do Fogão está grande final da Taça Guanabara! Na tarde desta quarta-feira (28/02), o Glorioso empatou em 1 a 1 com o Vasco no CEFAT e, por ter feito a melhor campanha da primeira fase, avançou para a final da competição. Rhuan marcou o gol alvinegro na partida.\nCONFIRA OS MELHORES MOMENTOS NA BOTAFOGO TV:\nNa decisão do torneio, a equipe alvinegra enfrentará o Flamengo, que derrotou o América também nesta quarta-feira. Data, local e horário ainda serão definidos pela FERJ.\nFrente a frente para começar a definir um dos finalistas da Taça Guanabara Sub-20, Botafogo e Vasco entraram em campo com a previsão de realizar um embate pra lá de disputado. O apito soou e, o que até então era uma previsão, se confirmou.\nA partida se mostrou bastante equilibrada e truncada desde o início, uma verdadeira batalha tática e estratégica que exigiu muita paciência das duas equipes. O Vasco, sem chances para erros, se fechou e acreditava nos contra-golpes rápidos.\nJá o Botafogo comandado por Eduardo Barroca seguiu seu padrão de posse do bola e troca de passes, para tentar furar a marcação cruzmaltina. Nessa configuração, o duelo acabou tendo poucas chances claras de gol na primeira metade do primeiro tempo.\nO Alvinegro, por conta da tática defensiva do Vasco, arriscou muitas vezes de fora da área e o time visitante pouco chegou. Mas, em uma escapada de Marrone, aos 39, a equipe da Colina conseguiu abrir o placar.\nJogando em casa, o Botafogo não sentiu o golpe e tratou logo de responder. Aos 42, Jonathan fez uma boa jogada pelo lado esquerdo, foi ao fundo e cruzou com maestria na cabeça de Rhuan, que só escorou para o fundo das redes e empatou o clássico. Tudo igual! BOTAFOGO 1 x 1 Vasco\nVeio o segundo tempo e as coisas permaneceram equiparadas, mas algumas boas oportunidades a mais aparecem para ambos. Aos 2, Wenderson arriscou um lindo chute de fora da área, que levou muito perigo ao gol do Vasco. Aos 7, o Cruzmaltino respondeu com uma cabeça perigosa, mas Diego fez uma grande defesa.\nO tempo foi passando e o Vasco, precisando da vitória para avançar, tentou pressionar, mas a equipe do Botafogo se manteve bem postada e, com muita maturidade, não levou muitos sustos, administrando o resultado até o fim.\nApito final! Festa da garotada alvinegra e mais uma final na conta. Isso é base forte, não tem jeito. Tem que respeitar!\nBotafogo: Diego; Fernando, Gabriel, Luca e Jonathan (Lucas Barros); Wenderson, Rickson e Pedro (Jordan); Amilcar (Mateus Jorge), Rhuan (Caio Alexandre) e Rodrigo (João Celeri). Técnico: Eduardo Barroca.


Operação Milk Shake\nIrregularidades em 68% das lanchonetes e hamburguerias visitadas\nFundação Procon-SP, órgão vinculado à Secretaria da Justiça e da Defesa da Cidadania do Governo do Estado, encontrou irregularidades em 68% das lanchonetes e hamburguerias fiscalizadas em São Paulo. A Operação Milk Shake, que aconteceu de nos dias 24 e 25 de maio e 6 e 7 de junho, em razão do dia do hambúrguer, comemorado no dia 28/05, encontrou irregularidades em 17 dos 25 estabelecimentos visitados.\nAs principais irregularidades encontradas foram: manter alimentos na cozinha sem data de fracionamento e prazo de validade/ou apagados; manter alimentos na cozinha com prazo de validade vencido e ausência de cardápio na entrada do restaurante externamente.\nVeja aqui os estabelecimentos autuados.


Mang Huang Ji Livro 1 Capítulo 14 – Aliança Novel\nMang Huang Ji Livro 1 Capítulo 14\nCapítulo 14 – A jaula\nSeus ataques foram ainda macios e inesgotáveis, aparentemente tão infinitos quanto as gotas de chuva caindo do céu durante uma tempestade, fazendo com que o inimigo achasse que era difícil até mesmo se esquivar. Por sua vez, as suas defesas foram totalmente herméticas… E ao mesmo tempo, quando dezenas de milhões de gotas de chuva convergiam para um ponto, que poderiam formar uma força terrivelmente explosiva. Mesmo gotas ordinárias da água poderiam, eventualmente, atravessar um túnel na rocha; a espada que tinha sido transformada em ‘pingos’ iria contêm naturalmente, um poder inflexível e inabalável.\n“O [Gota de Chuva] é verdadeiramente profundo e maravilhoso.” Ning assentiu enquanto o lia, em seguida, pegou o segundo livro, [Manual Secreto Polaris].\nO [Manual Secreto Polaris] fazia parte do lendário [Manual da Espada Polaris]. Ela estava dividida em sete posições de espada diferentes, conhecidas como Dubhe, Merak, Phecda, Megrez, Alioth, Mizar, e Alkaid. Estas sete principais posturas de espada continham o poder das estrelas. Eles poderiam ser tão ferozes e o selvagem como a voraz Espada Lobo Alkaid ou extremamente suave e extremamente sinistra Espada da Melodia Megrez…\nA técnica de espada era grandemente misteriosa e foi muito difícil de defender.\n“Que boa técnica de espada.” Ning suspirou com espanto enquanto ele lia, antes de pegar os outros três livros.\n[Rugido Selvagem das Chamas]. Isso era algo que os ancestrais do clã Ji, quando vagando e treinando no resto do mundo, tinham tido a sorte de encontrar. Eles tinham encontrado um remanescente de metade de um livro queimado e as palavras não eram muito claras. Apenas duas palavras sobre o título poderiam ser vistas: Rugido das Chamas! Além disso, eles só foram capazes de recuperar três posições de espada completos do livro.\nTodas as posições foram usadas para atacar. Quando foram utilizadas as posições, eram como se ele contivessem o poder do trovão celeste e das chamas infernais. Não havia dúvida de que em termos de poder de ataque,era o campeão indiscutível entre as técnicas de espada do clã Ji! Por apenas três posições para permitir que ele seja classificado entre as cinco principais Técnicas de Espada do clã Ji, pode-se imaginar como que a técnica de espada completa sem nome… Definitivamente superava as outras quatro técnicas de espada vastamente.\nNo entanto, apesar de que os seus pontos fortes eram aparentes, suas fraquezas eram também aparentes. Isso aconteceu porque essas posturas viciosas…Eram apenas três em número. Assim, eles não perfeitamente ligam uns aos outros. Além disso, todas as três posições eram puramente ofensivo, sem quaisquer posições defensivas. Como poderiam especialistas, quando se estam numa batalha, não terem posturas defensivas? Assim, muito poucas pessoas iriam escolher esta técnica de espada para treinar.\n“Eu realmente queria ver como a completa Rugido Selvagem das Chamas parecia.” Ning não podia ajudar, mas suspirar.\nNing balançou a cabeça, em seguida e pegou o quarto livro.\n[Sutra Ilusão]. Estritamente falando, isso não era uma técnica de espada, porque uma vez que tivesse compreendido verdadeiramente o significado da palavra ‘Ilusão’, pode-se executar uma técnica de ‘Sabre Ilusão’, ou uma técnica de ‘Lança Ilusão’, ou uma técnica de ‘Cajado Ilusão’… Esta era uma técnica de ataque insidiosa e poderosa que permitia esconder as minhas próprias habilidades e ações. Os opositores muitas vezes iriam morrer antes mesmo de saber o que aconteceu.\nEsta técnica era sinistra ao extremo.\n“Este não é adequado para o meu temperamento.” A primeira técnica que Ning descartou foi o [Sutra Ilusão]. Escolher algo adequado para uma pessoa era muito importante. Uma técnica que estava em frente de seus instintos naturais, não importa o quão profundo… Seria incrivelmente difícil de treinar. Naturalmente, Ning imediatamente a descartou.\n“Hrm, o último erad originalmente a maior força do clã Ji”. Ning começou a folhear a [Melodia das 10000 Espadas].\nA [Melodia das 10000 Espadas] foi elogiado como a mais complicada das cinco técnicas de espada, muito mais complicada do que as [108 Espadas dos Deuses e Demônios] que Ning tinha aprendido anteriormente. Mas apesar de ter sido complicada, uma vez que se verdadeiramente dominou, a [Melodia das 10000 Espadas] poderia ser simplificada em três posições principais. A postura ‘Uma Espada, 10000 Sombras’, das ‘10.000 Espadas se Tornam Um’, e a ‘Melodia de 10.000 Espadas’.\nNing fechou os olhos, pensando.\nEm termos de ser o mais imponente e o mais complicado ou talvez mesmo a mais simples, seria a [Melodia das 10000 Espadas].\nEm termos de ser o mais insidioso e difícil de proteger contra, seria o [Sutra Ilusão].\nEm termos de ser o mais ortodoxo, seria o [Manual Secreto Polaris].\nEm termos de ter a maior defesa, seria o [Gota de Chuva].\nEm termos de ataque mais poderosos e mais profundos, os princípios mais profundos, seria a [Rugido Selvagem das Chamas].\n“Em primeiro lugar, o [Sutra Ilusão] pode ser excluído. Não combina com o meu temperamento!” Ning ponderou. “O [Manual Secreto Polaris] faz parte do [Manual da Espada Polaris]. Em termos de ataque, não é muito forte. Em defesa, não é qualquer um. Não é muito requintado sequer… É relativamente média, mas não é fraco em qualquer aspecto também. Ao lutar contra os especialistas, é preciso ter algum tipo de vantagem! O [Manual Secreto Polaris] pode ser excluído também.”\n“Apenas três sobraram. A [Melodia das 10000 Espadas], [Gota de Chuva] e [Rugido Selvagem das Chamas].”\n“O [Gota de Chuva] é imprescindível!” Ning pensou consigo mesmo.\nO Gota de Chuva era como uma cortina de pingos de chuva sem fim. Esta era a técnica mais defensiva entre as cinco principais técnicas de espada.\nEm sua vida passada, Ning tinha visto muitas competições de artes marciais. Todos os campeões eram especialistas em esquivar e defender. Mesmo no futebol e basquete, havia quem dizia que “Defesa era o rei”. Embora os ataques eram o bastante para olhar… Era a defesa que realmente dava as melhores chances de vitória.\nO local era diferente, mas a lógica era a mesma coisa!\nNas batalhas de vida e morte, a defesa também era importante. Ao encontrar um especialista mais poderoso do que a si mesmo, pode-se chegar ao ponto de só ser capaz de defender e não atacar. Se alguém na defesa era forte, então talvez se possa ainda viver. Mas uma vez que pessoas com foco no ataque encontrou aqueles que eram ainda mais fortes do que eles, uma vez que seus ataques não foram capazes de prejudicar o adversário, eles estavam acabados.\n“A defesa é a mesma coisa que preserva minha vida. Em primeiro lugar, eu tenho que preservar a minha vida; só então posso tirar a vida de outros. Além disso, esta é a técnica que meu pai usou para se tornar famoso. Com ele pessoalmente, me instruindo, vou melhorar rapidamente. O [Gota de Chuva] é uma obrigação.” Ning cuidadosamente continuou a considerar. “Quanto a [Rugido Selvagem das Chamas] e a [Melodia das 10000 Espadas]…”\nSe ele era como uma pessoa comum que só podia usar uma única técnica de espada, Ning provavelmente teria feito uma escolha entre o [Gota de Chuva] e a [Melodia das 10000 Espadas].\nNo entanto, uma vez que ele usava espadas gêmeas, ele já tinha o [Gota de Chuva] para a defesa. Assim, para o segundo, ele escolheu o mais ofensivamente poderoso [Rugido Selvagem das Chamas]. A [Rugido Selvagem das Chamas] tinha, como seu defeito, nenhuma técnicas de defesa, mas como um portador de espadas gêmeas, não era uma falha em tudo. Ele já tinha escolhido o [Gota de Chuva] para sua defesa, e, assim, o que ele realmente precisava agora era uma poderosa técnica para matar.\n“O [Gota de Chuva] e o [Rugido Selvagem das Chamas].” Ning fez a sua mente. “O [Gota de Chuva] é excelente na defesa, enquanto a [Rugido Selvagem das Chamas], apesar de só ter três pancadas, tem três movimentos assassinos incomparavelmente poderosos.”\n“Além disso, uma vez que o meu [Diagrama do Brilho Carmesim dos Nove Céus] atinja o nível Xiantian,a minha Tatuagem Divina do Sol e a Tatuagem Divina Lua irá me permitir controlar o fogo e água. A água é muito adequado para o [Gota de Chuva] enquanto o fogo é muito adequado para o [Rugido Selvagem das Chamas]. Eu confio que será de grande ajuda para minha esgrima. ”\n“Na defesa, a minha defesa deve ser tão apertada que nem mesmo uma gota de água pode passar!”\n“Eu tenho espadas gêmeas. Uma para a defesa, uma para a ofensiva. Ou talvez eu posso usar tanto para a defesa. Ou ambos para o ataque. Eu vou fazer o que quiser! “Ning rapidamente começou a avaliar as suas possibilidades futuras no campo de batalha, e ele viu o caminho com clareza e cristalina. Ele sabia que… Apenas uma vez que se tinha um entendimento completo de como se poderia desenvolver e progredir seria de ser capaz de evitar tomar um caminho errado. Isso ajudaria a desenvolver mais rápido!\nSe alguém sabia o caminho certo era preciso avançar em sua direção, mesmo que não se fez enormes avanços a cada dia, depois de dez ou vinte anos, ainda se alcançaria um nível elevado. Mas se a pessoa não tivesse um objetivo claro, e apenas trabalhando duro cegamente, uma pessoa pode estar apenas correndo no local, sem melhorar, ou talvez até mesmo indo para trás!\nSeu exame cuidadoso dos livros tinha tomado duas horas. Essa enorme vela já havia utilizado pela metade. Yichuan e Snow apenas esperavam lá tranquilamente, ocasionalmente, trocaram algumas palavras.\n“Pai, Mãe.” Ning derepente falou.\n“Hrm?” Yichuan e Snow os dois se viraram para olhar para ele. Yichuan falou. “Você escolheu?”\n“Ning, filho, o que você escolheu? Um ou dois? “, Perguntou Snow.\n“Eu escolhi dois.” Ning estendeu os dois livros. “Um deles é o [Gota de Chuva]. O outro é a [Rugido Selvagem das Chamas]. ”\n“[Gota de Chuva]? [Rugido Selvagem das Chamas]?” Yichuan assentiu levemente. Como o perito número um do clã Ji da Prefeitura Oeste, apesar de não ter ganhado nenhum mérito na batalha depois que o seu filho nasceu, sua reputação só tinha crescido. Este foi porque ninguém sabia o quão poderoso Yichuan havia se tornado… Mas ninguém pode contestar que, em até 10 anos, Yichuan já havia se tornado o número um especialista da Prefeitura Oeste.\n“Sem pressa.” Yichuan balançou a cabeça. “Eu tenho algumas reflexões sobre o [Gota de Chuva], mas você nunca treinou antes. Assim, mesmo que eu explicasse meus pensamentos a você, você não seria capaz de compreendê-los. Você tem que primeiro treinar duro, e até mesmo se envolver em batalhas de vida ou morte, antes que eu possa guiá-lo com sucesso. ”\n“Amanhã de madrugada, vou dar-lhe as cópias completas do [Gota de Chuva] e a [Rugido Selvagem das Chamas]. Naquela época, você vai realizá-los na minha frente uma vez. Contanto que você possa obter as posturas e os movimentos certos, isso será suficiente.” Yichuan assentiu. “Três dias mais tarde, você vai começar a se envolver em batalhas reais. Esses duelos que você costumava fazer são muito simples e suaves. Você precisa lutar em batalhas reais, vida e morte.”\n“Pai, não tenho eu já sido envolvido em batalhas de vida ou morte?” Ning não poderia deixar de perguntar. “No passado, quando voçe reconheceu que a minha habilidade tinha alcançado o primeiro nível no treinamento de espada, o nível básico, que você não tem me fez combater e matar alguns prisioneiros que haviam sido condenados à morte?”\nEle ainda se lembrava da primeira vez que ele tinha matado alguém. Naquela época, todo o seu corpo tinha estado tremendo incontrolavelmente assim. Embora ele racionalmente soubesse que ele não devia ter medo, ele ainda não podia deixar de tremer. De acordo com o que o seu pai tinha dito… Para além de algumas poucas pessoas que viviam para matar, esta era a reação normal da maioria das pessoas a primeira vez que matava alguém.\nDepois de ter dezenas de mortos de pessoas condenadas ao corredor da morte, ele havia crescido mais calmo.\n“Isso não foi uma batalha. Essa foi apenas um treinamento para a sua coragem.” Yichuan balançou a cabeça. “Lutar contra os condenados? Todos eles eram mais fracos do que você. Como isso pode ser chamado de uma batalha de vida ou morte? Três dias a partir de agora… Eu vou mandar para você se envolver em uma verdadeira batalha com animais monstruosos, os poderosos que já alcançaram o domínio do nível Houtian.”\n“Esses monstros capturados vão virar insanos e ferozes para alimento e para a chance de viver. Além disso, eles não vão te mostrar qualquer misericórdia em tudo.”Yichuan olhou para seu filho. “Dentro de uma jaula enorme, você vai lutar contra os animais monstruosos, um a um. Esta é a batalha que todos os descendentes importantes do clã Ji devem passar; a ‘Batalha na Jaula’. Mais da metade desses descendentes importantes vão morrer naquela jaula.”\nNing ficou brevemente chocado, mas depois se acalmou novamente. Isso porque ele sabia que as mulheres e os escravos nas várias tribos eram altamente férteis, mas o total da população aqui nunca tinha mudado. Por quê? Porque o ambiente selvagem tinha causado a tribos a necessidade de lutar contra os céus, contra a terra, contra os monstros maiores escondidos dentro das montanhas e vales, e até mesmo contra outras tribos. Apenas uns poucos seriam capazes de sobreviver! Mesmo que ele nascesse no clã Ji, ele ainda precisava enfrentar um duro, treinamento implacável. Somente a elite iria sobreviver.\nFoi precisamente porque todos os membros do clã Ji eram tão fortes que o clã Ji era famoso e tinha se tornado uma hegemonia local!\n2 comentários sobre “Mang Huang Ji Livro 1 Capítulo 14”\nobrigado pelo cap \_ (•◡•) /\n1 de dezembro de 2015 às 22:45\t Responder\nNa moral da tô gostando demais dessa novel, uma batalha na jaula? Ta ficando insano o treino do cara\n8 de agosto de 2016 às 16:46\t Responder


4 cuidados para afastar lesões no joelho : Hospital Samaritano São Paulo\nNúcleos de Especialidades > Ortopedia > 4 cuidados para afastar lesões no joelho\n4 cuidados para afastar lesões no joelho\nVocê finalmente deixou o sofá de lado e resolveu começar a praticar alguma atividade física. No entanto, na correria para iniciar os treinos e não perder o pique, não se preocupou em fazer um check-up médico e está sentindo dor no joelho. Esta é uma situação mais comum do que se imagina, principalmente entre os ex-sedentários e os famosos atletas amadores.\nMovimentos errados, posturas incorretas e a sobrecarga de peso durante as atividades físicas são algumas das causas dos inúmeros problemas que afetam a saúde do joelho, considerada a maior articulação do nosso corpo. Os mais comuns são: o desgaste da cartilagem, dos meniscos (que possuem a função de absorver impactos e aumentar a estabilidade da articulação), lesões nos tendões e ligamentos.\nO comprometimento da saúde dos joelhos também tem crescido bastante com a proliferação das equipes de corrida de rua. Isso se deve pelo desenvolvimento muito mais rápido da capacidade cardiorrespiratória do que a recuperação musculoesquelética durante os treinos.\nPorém, com alguns cuidados é possível sair do sedentarismo, se exercitar e evitar prejuízos a esta articulação. A seguir, preparamos quatro dicas para ajudá-lo com isso:\n1. Faça um check-up médico antes de iniciar as atividades físicas\nA partir da consulta médica, o especialista indicará os procedimentos necessários para verificar a saúde do seu coração (que podem incluir o teste ergométrico e o eletrocardiograma), exames ortopédicos e até orientação nutricional.\nA baropodometria, também conhecida como teste de pisada, é um exame que pode ajudar na avaliação das condições ortopédicas do paciente e fatores de risco, pois reflete exatamente o que acontece com os pés durante a caminhada.\nOutro procedimento que pode contribuir durante a vistoria médica é o teste isocinético, que determina desequilíbrios musculares e ajuda na avaliação dos tornozelos, joelhos e quadris.\n2. Conte com a ajuda de um especialista durante os treinos\nApós o check-up, é imprescindível buscar orientação de um profissional para indicar a intensidade, periodicidade e o tempo de exercício que será recomendado para você. Seja na musculação, corrida ou em esportes como futebol, tênis, vôlei e hóquei, o educador físico é quem vai ajudá-lo a colocar em prática as recomendações dos especialistas consultados, além dos alongamentos antes e depois das atividades, e correções de vícios e posturas.\nPara os treinos de corrida, é importante que eles sejam alternados com musculação ou outras atividades que fortaleçam as cadeias musculares responsáveis pela estabilização articular. Estas medidas além de contribuírem com a proteção dos joelhos são capazes de melhorar o desempenho esportivo dos atletas.\n3. Fortaleça outras articulações\nVocê sabia que fortalecer os músculos das pernas, quadril, abdômen e lombar também colaboram na proteção dos joelhos? Uma boa flexibilidade e uma boa amplitude na movimentação do quadril e tornozelos ajudam a transmitir e dissipar melhor a força durante os esportes, evitando a sobrecarga na região dos joelhos.\nExercícios de agachamento, flexão de quadril, adução e abdução de pernas, extensão e flexão dos joelhos são essenciais para que a articulação se torne mais resistente aos impactos.\n4. Fique atento ao seu calçado\nSabe-se que durante uma caminhada leve os joelhos podem suportar até seis vezes o peso do corpo. Por isso, nunca é demais lembrar que um bom calçado, com sistema de amortecimento, é o ideal para a prática de exercícios físicos, uma vez que absorvem os impactos e diminuem a sobrecarga nessas articulações.\nAlém dos cuidados durante as atividades físicas, o controle de peso e o uso moderado de salto alto são hábitos simples que podem ser incorporados ao seu dia a dia e que certamente ampliarão os resultados se somados aos esforços anteriores.\nTratamento de ponta para seu joelho\nPara quem quer se prevenir ou tratar algum tipo de dor ou lesão no joelho, o Hospital Samaritano de São Paulo disponibiliza o Centro de Reabilitação Física e Cognitiva. Com atendimento transdisciplinar, médicos especialistas e equipe de reabilitação nas áreas motora e cognitiva, o centro realiza procedimentos diagnósticos utilizando alta tecnologia, prontuário eletrônico para registro da evolução do paciente e equipe preparada para atender as necessidades de pessoas com diferentes limitações físicas e cognitivas.