A marcha para o passado dos transportes leva ao isolamento eterno\nRegulamentos são normalmente realizados por alguns interesses confessáveis e por outros nem tanto. O que normalmente é exposto são os interesses nobres e os afetados pela decisão vão pouco a pouco compreendendo suas facetas. A dialética, a boa política, as leis e os governos servem para a mediação, evitando distorções na sociedade. Seja como for, apenas o tempo acalma os pensamentos e permite uma reflexão sobre os efeitos de regras feitas no meio de pressões extremas, quando é quase impossível que surjam decisões acertadas.\nEm transportes existem normalmente regulagens que atendem ao propósito sistêmico. Assim, em ônibus urbanos há subsídios, permitindo o lucro das empresas, passagem a um custo razoável e disponibilidade ampla. Outras regulagens dizem respeito às tecnologias ou geografia. Contudo, o setor de transportes está sempre encurralado na questão de oferta e demanda. Se existir qualquer desequilíbrio, alguém sofrerá com uma dor insuportável. Assim, com excesso de oferta, o transportador sofre e quebra. Com excesso de demanda, o embarcador ou passageiro padece. Apenas numa relação equilibrada é que se dá uma troca equânime, onde os dois lados gostam do preço e da relação de troca preço x serviço prestado.\nMuito tem sido dito pela opção realizada pelo Brasil: modal rodoviário, conduzindo cerca de 67% da movimentação de cargas. A regulagem do transporte terrestre no Brasil é realizada pela ANTT (Agência Nacional do Transporte Terrestre) e não havia até poucas semanas atrás uma regulagem de preço. Assim, a solução se dava pelo equilíbrio entre oferta e demanda. Entende-se que este é o melhor método para mercados maduros, com muitos ofertantes e muitos consumidores. A questão é que os produtores se organizaram e transformaram os consumidores em reféns. Em especial aqueles consumidores de áreas mais isoladas. Regular preços neste tipo de transporte é uma prática abandonada desde os anos 1980 nos EUA. Voltamos no tempo, com muita vontade.\nEntretanto, historicamente a regulagem de preços de transporte normalmente é para proteger as áreas mais distantes, de tal forma que não se tenha transporte apenas nas áreas desenvolvidas. No Brasil somente se constroem rodovias nas áreas desenvolvidas. Assim, para cada 5,59km de estradas no Sudeste só há 0,4km de estradas no Amazonas. Uma diferença de 1.297,5%. Temos no país a lógica de condenar as regiões periféricas ao isolamento e à eterna condição de periferia, construindo infraestrutura onde já tem infraestrutura e onde não há, nada se faz.\nO tabelamento do frete protege os transportadores que não sabem fazer contas e cobram abaixo do seu custo (explicação plausível para uma pessoa jurídica cobrar abaixo de seu custo) e assim os estados mais isolados pagarão um preço excessivamente alto, quando os regulamentos de transporte mundo afora normalmente protegem as áreas mais isoladas. A jabuticaba nacional colocou ainda mais peculiaridades: além de punir o Norte do país com menos rodovias e agora com um custo de frete maior, em uma malha atendida por gigantes multinacionais do transporte como a norte americana FedEx (ex-Rapidão Cometa) ou a holandesa TNT (ex-Araçatuba, ex-Mercúrio), que não precisam de muita ajuda para se proteger ou fazer contas, a fatura também será paga com redução dos incentivos fiscais da região, inviabilizando o setor de concentrados de refrigerantes.\nPune-se pela falta de infraestrutura, pela presença de multinacionais protegidas em detrimento dos produtores e consumidores, e pela tabela de preços que aumenta o custo e pela redução dos diferenciais fiscais. É uma combinação explosiva e contrária a toda a lógica típica das regulagens: proteger as áreas mais distantes. Até no setor aéreo onde se regulavam os preços até poucos anos atrás, hoje usa-se a livre concorrência. Por que seguir uma direção de preço mínimo (e distante do mercado) ao invés de preço máximo? Pelo custo do combustível? Então, que tal separar nos conhecimentos de frete os custos de combustível, tal qual já se dá em outros modais internacionais, onde existem até taxas para guerra? Se o problema é o custo do combustível, por que rever toda a tabela de fretes? Este interesse de frete mais caro para distâncias maiores favorece claramente as regiões mais desenvolvidas do país e pune ainda mais as regiões isoladas.\nAntes de qualquer regulagem, preconizam-se muitas reflexões e estudos. A OCDE recomenda que as regulagens sejam realizadas após avaliações cuidadosas e os efeitos devem ser medidos antes da implantação. Por aqui, se fez a regulagem do frete no meio de uma paralisação. Impensável. Uma simplificação impossível de ser feita, por mais sábio que seja o regulador. O futuro do transporte de cargas por veículos é certamente repleto de veículos autônomos e a nossa marcha para o passado leva numa direção contrária à redução dos custos e ao desenvolvimento integral do país.\n(*) Augusto César Barreto Rocha é doutor em Engenharia de Transportes, professor da Ufam (Universidade Federal do Amazonas) e diretor da Fieam (Federação das Indústrias do Estado do Amazonas).\nFrustrado com ações de Maia, PT tenta evitar isolamento com PSB e PSOL\nSeja o primeiro a comentar on "A marcha para o passado dos transportes leva ao isolamento eterno"


Aposentadoria por Tempo de Contribuição 2022 → Cálculo, Tempo, Idade\nHome Aposentadoria Aposentadoria por Tempo de Contribuição 2022: Cálculo, Tempo, Idade\nComo fica a Aposentadoria por tempo de contribuição após as reformas que aconteceram em 2019? Embora já tenha passado algum tempo, é muito comum as dúvidas referentes a aposentadoria e suas novas regras. Pensando nisso, abaixo você vai entender tudo sobre aposentadoria por tempo de Contribuição 2022. Vamos lá!\nQual o Tempo de Contribuição Necessário?\nComo Calcular a Aposentadoria por tempo de contribuição?\nQuais os Documentos Obrigatórios\nHoje em dia, com a reforma, temos informações variadas na internet, incluindo sobre todas as modalidades da aposentadoria. Entretanto, a mais buscada é de longe a aposentadoria por tempo de contribuição, pois, até o momento, é a que mais afetou o dia a dia do brasileiro que está prestes a se aposentar.\nPensando justamente na Aposentadoria por tempo de contribuição, preparamos algumas perguntas frequentes, porém, pouco respondidas sobre o tema.\n✅ Confira também outras modalidades de aposentadoria disponíveis:\nAtualmente, tanto as pessoas que fazem parte do Regime CLT, como para as pessoas que contribuem diretamente para a Previdência Social, possuem duas formas de se aposentar:\nNo caso do tempo de contribuição, nada mais é que um benefício previdenciário conhecido para as pessoas que contribuíram um determinado período para a previdência.\nDessa forma, assim que chega no tempo de contribuição, o beneficiário tem o direito de dar entrada para receber o que é seu de direito. Entretanto, dentro das regras, é possível que o mesmo consiga o valor integral ou proporcional com base na contribuição.\nApós as reformas, a Aposentadoria por tempo de contribuição sofre mudanças em relação ao tempo de contribuição. Atualmente, o tempo necessário para quem deseja se aposentar de forma integral é:\nHomens: 35 anos de Contribuição e 189 meses de carência (mínimo);\nMulheres: 30 anos de Contribuição e 180 meses de carência (mínimo).\nEntretanto, dentro das regras desse regime de previdência, também é possível se aposentar de modo proporcional, que é considerada uma aposentadoria de transição. No caso, pessoas que começaram a contribuir antes de 1998.\nContribuição antes de 16/12/98\nIdade mínima de 53 anos\n30 anos de contribuição + 40% do pedágio;\nContribuição antes de 16/12/98;\nIdade mínima de 48 anos;\n25 anos de contribuição + 40% do pedágio.\nNa hora de calcular a Aposentadoria por tempo de contribuição, é importante ter em mente alguns dados, como a idade mínima e o período de contribuição, por exemplo.\nJá o valor da aposentadoria, ela é baseada na média de todos os salários, todavia, agora, o cálculo é baseado nos 80% maiores, sendo assim, é importante excluir os 20% menores.\nFelizmente, para facilitar o cálculo da aposentadoria por tempo de contribuição, atualmente pelo próprio MEU INSS 2022 é possível efetuar essa simulação.\nPIS/PASEP e NIT (Número de Identificação do Trabalhador);\nLembre-se, essa é a documentação padrão, entretanto, dependendo da área que o mesmo atua e do tipo de aposentadoria, é importante verificar as demais documentações exigidas no momento da solicitação.


Falta de estrutura e capacitação dificultam extinção de lixões | Poder360\nVocê está em: BrasilFalta de estrutura e capacitação dificultam extinção de lixões\nCatadores do lixão da Estrutural reclamam de novos galpões\nIndústria vê pouco incentivo do governo à reciclagem\n03.nov.2017 (sexta-feira) - 6h05\n“Isso, pra mim, é 1 inferno”. Assim resume Zilda Fernandes de Souza, 49, presidente da cooperativa Construir, o galpão próximo ao lixão da Estrutural que o grupo de catadores recebeu para seguir trabalhando depois da desativação do local. Há cerca de 2 meses, a cooperativa se mudou para o galpão, mas dos 200 associados, apenas 70 estão trabalhando diariamente no galpão, estima Zilda. “Muitos não virão para o galpão”, diz.\nO espaço é amplo, suficiente para atender a todos os associados. Mas faltam equipamentos para fazer a separação dos recicláveis de forma adequada: prensas, esteiras e empilhadeiras ainda não chegaram. O governo do Distrito Federal afirmou que, assim como os outros 3 locais que já foram alugados para realocar os catadores, o galpão está equipado com telhado, mas as prensas e esteiras que movimentam o lixo despejado só devem chegar em dezembro.\n“Nós queríamos reivindicar ficar mais tempo (no lixão). Eu trabalho aqui há 30 anos, não são 30 dias. São 30 anos embaixo de sol. Meus parentes todos estão aqui”, diz Juarez Fernandes, integrante da Associação Ambiente. O catador diz que todos os dias recorre a Deus. No governo e nas leis, não confia.\nA frustração da categoria é generalizada. “Trabalho com catadores há 10 anos em Fortaleza e a visão acaba sendo imediatista, por conta da condição social”, diz o professor Gemmelle Santos, tecnólogo em gestão ambiental do Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia do Ceará (IFCE-CE). “Só tem 1 jeito de satisfazer esse público: equipar a associação a ponto de ela acumular volume de material para entregar direto à indústria, agregando valor ao produto.”\nO lixão da Estrutural, segundo maior do mundo, atrás apenas do de Jacarta, na Indonésia\nGalpão de materiais recicláveis da cooperativa Construir e Contrap, onde Zilda trabalha\nZilda Fernandes de Souza, presidente da cooperativa Construir\nCatador separando materiais recicláveis\nInterior do galpão da cooperativa Construir. Zilda reclama que o material enviado pelo SLU não é triado corretamente\nÁrea de materiais recicláveis no lixão da Estrutural\nMudança coleciona entraves\nA meta ambiciosa de acabar com os lixões em 2014 fez a lei cair no descrédito, diz professora de gestão ambiental na EACH (Escola de Artes, Ciências e Humanidades) da USP Sylmara Gonçalves Dias. Segundo ela, isso gerou 1 efeito negativo para a política do setor. “Como era impossível de ser cumprida, começaram a falar: não tem que cumprir.”\nHá uma cobrança dos estudiosos do setor para que o governo federal capacite os gestores municipais de uma maneira mais profundada do que o que é feito hoje. “Não nessas plataformas on-line disponíveis, porque elas dão cursos muito primários”, diz a professora. A sugestão dos acadêmicos é investir em parcerias com as universidades para a capacitação. “São Paulo está na vanguarda desse processo, porque uma parte do dinheiro que o estado arrecada, ele investe na universidade. Isso repercute na formação de pessoal, de técnicos, de prefeituras”, diz o professor Gemmele Santos.\nVerba abundante também não é necessariamente a solução. Em 1 estudo orientado por Sylmara na USP, a comparação entre cidades de porte pequeno (Salesópolis), médio (Mogi das Cruzes) e grande (São Paulo), indicou que a com menor orçamento teve o melhor desempenho em diversos quesitos no saneamento público.\nA falta de controle do governo federal também é criticada pelas empresas. Nem todo o setor atua sob as mesmas condições no país, já que nem todos se adequaram a política prevista na lei de 2010 da logística reversa –em que o produtor e o distribuidor também são responsáveis pelo destino final do produto.\nEm 2015, o Cempre (Compromisso Empresarial para Reciclagem), organização que congrega 24 entidades ligadas a diferentes setores da indústria nacional, assinou uma proposta com o governo federal para incentivar a reciclagem no Brasil. Foram estabelecidas 3 metas: aumento no número de catadores apoiados pelas empresas, aumento dos postos de entrega voluntária de produtos retornáveis e aumento da reciclagem.\nA operação foi bem sucedida, segundo o presidente do grupo, Victor Bicca, que também é diretor da Coca-Cola. “A meta era termos 1.200 pontos de entrega voluntária, passamos dos 2.000. Queríamos aumentar a meta de reciclagem para 22% e nossos dados preliminares apontam que estamos em 29%”, diz Bicca. O resultado final deve ser coletado no final deste ano. A ideia é estabelecer novas metas em 2018 para serem cumpridas nos anos seguintes.\nMas a falta de acordo entre o setor produtivo não permitiu uma conduta única no meio empresarial. A entidade conseguiu agregar os setores de plástico, papel, tetra pak, latas e alumínios. Mas o de vidro e o de latas de aço ficaram de fora. E mesmo entre os setores que aderiram, houve problemas: na Associação Brasileira das Indústrias da Alimentação, por exemplo, cerca de 30 das 130 associadas passaram a usar o plano como uma meta interna. “Uma parte dos setores fez esse engajamento voluntário. Quem não fez, não sofreu nada”, diz Bicca. “Nenhum tipo de cobrança efetiva do governo.”\nMenos ICMS para reciclados\nEm outra via, o setor pede mais incentivos fiscais para a reciclagem. Os empresários afirmam que a carga tributária que incide sobre os produtos reciclados é a mesma que há sobre feitos com matéria-prima nova. Isso faz com que a alta incidência de reciclagem se dê apenas em matérias-primas caras, como no caso das latas de alumínio, feitas a partir da bauxita. Com o plástico e o papelão, o empresário se vê diante da opção de explorar matéria-prima nova e gastar menos ou reciclar e gastar mais. Na lei do lucro do mercado, a reciclagem é preterida.\nA sugestão da Cempre é que haja redução do ICMS para viabilizar a atividade. O pedido já está em análise no Confaz (Conselho Nacional de Política Fazendária). Mas o cenário atual de crise econômica e fiscal não indica grandes esperanças para a desoneração ser aprovada no curto prazo. “Sou pessimista de que vá haver alguma mudança agora”, diz Bicca.\nOs especialistas apoiam a mudança de política fiscal priorizando as empresas que se adequam às responsabilidades com o meio ambiente. “É preciso rever como estruturalmente os impostos estão empregados, tanto na cadeia direta e reversa”, diz Sylmara Gonçalves Dias, da USP. “A cadeia reversa tem benefícios ambientais, então deve ser menos taxada.”\nDiante de tantos impasses, uma solução que se apresenta são as usinas de biodigestão, como conta o Poder360 em outro capítulo dessa reportagem. Elas utilizam o lixo orgânico para produção de biogás e custam menos do que os aterros sanitários.


Atividades Culturais da Biblioteca Pública Municipal Paulo Duarte | Editora Juma\nInício Cultura Atividades Culturais da Biblioteca Pública Municipal Paulo Duarte\nAtividades Culturais da Biblioteca Pública Municipal Paulo Duarte\nCarteiros literários – 05, 12, 19 e 26 de setembro\nQue tal ler um poema para começar a semana? O Carteiros literários é um pouquinho da biblioteca perto de você! Aos domingos de agosto haverá a distribuição de poemas em formato de cartas! Por isso fiquem ligados na caixinha de cartas!\nOficina Ponto em verso – 14, 21 e 28 de setembro (semanal, 16h-18h)\nSarau Juventudes Indígenas: Velha terra nova – 16 de setembro às 19h Online\nO sarau é ação afirmativa através da cultura, para presentificar que povos indígenas não são apenas passado, mas também contemporaneidade, rural, urbano, aldeado ou isolado. Portanto, a juventude Indígena é a continuidade dos ancestrais nativos, mestiços entre etnias indígenas ou com etnias negras/brancas. Todos filhos dessas terras. Soubemos recebê-los, saibam nos reconhecer. Como descendentes, agora possuem a responsabilidade de serem bons ancestrais para as futuras gerações, formando tanto pessoas indígenas como não indígenas da importância de pedir licença, para habitar essa terra dos mil povos. Cultura modifica imaginários, que modifica narrativa, que modifica realidades.\nA Biblioteca permanece fechada para o público. As atividades assinaladas como PRESENCIAL acontecerão no entorno da biblioteca. Para mais informações sobre as apresentações virtuais, acesse a rede social no facebook: https://www.facebook.com/BPPauloDuarte


Quousque tandem, ego meo, abutere patientia mea? - Artigos - Campo Grande News\nQuousque tandem, ego meo, abutere patientia mea?\nO processo de autoconhecimento que deve ser uma prática constante em nossas vidas nos leva, paulatinamente, a descobrir a existência de um componente que se revela profundamente pernicioso em nossa evolução: o ego.\nO ego nos domina de uma forma escravizante. Inventa uma série de necessidades inexistentes, criando uma ilusão de poder, de conquistas, de realizações que, na realidade, tornam-se um mecanismo de dominação dele sobre nós.\nA pressa e a preguiça são frutos do ego. Com a pressa, deixamos de estar presentes no agora e passamos a agir fora de nós mesmos, ou seja, não estamos aqui nem ali. E esse estado irreal nos conduz a ações precipitadas e inconsequentes.\nPor outro lado, a preguiça nos induz a adiar o que devemos fazer no momento para mais tarde, e assim deixamos de aproveitar o instante em que a vida se realiza: o agora.\nOutra forma de domínio do ego é quando as pessoas se deixam levar por discussões por qualquer motivo, gerando brigas, agressões e atitudes muitas vezes inconciliáveis. Nesse momento passamos a julgar uns aos outros. Precisamos nos dar conta de que cada indivíduo é único. O ego nos leva a agir de forma a comparar as pessoas. E, assim, a julgá-las.\nQuando atingimos a maturidade por meio do autoconhecimento, chegamos a um estado de equilíbrio que produz clareza – que começa com a palavra clara e certa e se reflete no pensamento. Tudo começa com a palavra: “No princípio era o Verbo, e o Verbo estava com Deus e o Verbo era Deus” (Jo, 1, 1-5).\nDentre os artifícios que o ego usa para nos dominar, vou relacionar alguns para que cada um possa identificá-los e assim buscar sua própria independência desse poder.\n1. Um ponto importante é não permitir que sejamos ofendidos. Quem ofende e quem se sente ofendido é o ego. O conflito nasce na resposta. Não havendo resposta, não há atrito.\n2. Liberar a necessidade de vencer. Vencer e perder fazem parte da vida. Sempre haverá alguém mais inteligente e mais capaz. É só entender e aceitar.\n3. A necessidade de estar sempre certo. A posição intermediária é a do observador.\n4. Vencer a vontade de ser superior. Focar nossas atitudes em melhorar nosso desempenho pessoal. Ninguém é melhor do que o outro. Todos somos filhos de Deus, emanando da mesma fonte.\n5. Vencer a necessidade de possuir cada vez mais. O ego nos submete a um desejo constante de sempre querer mais. Estamos permanentemente ligados à Fonte Universal que nos supre do essencial.\n6. Deixar de nos vangloriar de nossas próprias realizações. Ninguém faz nada sozinho, somos instrumentos de Deus, que nos permite a oportunidade de trabalho pessoal, porque sem Ele nada se faz.\n7. Abandonar a reputação. Quem precisa da reputação, que depende dos outros, deixa de agir com aquilo que lhe é inerente: o seu caráter.\nSeguindo esses passos, vamos acabar descobrindo o nosso verdadeiro eu, que se encontra no coração de cada um de nós. Observem que toda cada vez que nos referimos a nós mesmos levamos automaticamente, as mãos ao peito. Pois foi ali que Deus colocou o seu mandamento, como Ele mesmo disse a Moisés no livro Deuteronômio 30, 11-14. E, assim, encontraremos o maior de todos os tesouros, o EU SOU.\n(*) A construção do título deste artigo em latim (Até quando meu ego, abusarás da minha paciência?) contou com a inestimável colaboração do meu amigo, dr. Methódio de Arruda Filho, a quem agradeço penhoradamente.


Artistas locais brilham durante as apresentações das Lives Juninas - Notícia Hoje\nDe Notícia Hoje Atualizado em 27/06/21\nArtistas locais brilharam durante as apresentações das Lives Juninas. Foram 39 atrações que se apresentaram durante dois dias, somando cerca de 10 mil visualizações nas mais de 16h de transmissão, através do Facebook da Prefeitura de Caçador.\nAssim como nas lives dos 87 anos de Caçador, o objetivo do evento era valorizar os artistas locais, que foram diretamente afetados pela pandemia e estão há muito tempo sem poder se apresentar.\n“Volto a ressaltar que a cultura e lazer também merecem atenção especial da Prefeitura. Nós estamos investindo em todas as áreas na nossa cidade, para proporcionar mais qualidade de vida a todos os cidadãos”, afirma o prefeito Saulo Sperotto.\nEstiveram se apresentando grupos de teatros, contadores de histórias, dança gauchesca e cantores, sendo envolvidas mais de 250 pessoas, de forma direta e indireta, desde as apresentações, edição, roteiro e produção.\n“É uma alegria para nós vermos eventos como esses acontecendo, dando oportunidade para os nossos artistas se apresentarem e fazerem o que tanto amam, além de levar a alegria para casa dos caçadorenses, neste tempo tão difícil que estamos vivenciado”, enfatiza o vice-prefeito, Alencar Mendes.\nDurante as apresentações, vários artistas se emocionaram ao subirem no palco. “Nós sabemos a situação difícil que eles estão passando e precisamos apoiar e incentivar principalmente agora. Em acontecimentos como este, fico orgulhoso de ser caçadorense e poder contribuir de alguma forma”, finaliza o vereador e líder do Governo, Jean Carlo Ribeiro.\nMulher é encontrada morta em galpão abandonado em SC


Acidente causa vazamento de 12 mil litros de combustível em rodovia em SP - São Paulo - Estadão\nAcidente causa vazamento de 12 mil litros de combustível em rodovia em SP\nPolícia suspeita que o motorista tenha dormido ao volante; caso ocorreu na Marechal Rondon, em Agudos\n18 de maio de 2014 | 19h53\nARAÇATUBA - Um acidente causou o vazamento de 12 mil litros de combustível nas margens do quilômetro 331 da rodovia Marechal Rondon (SP-300), em Agudos, no interior de São Paulo. O combustível vazou do caminhão Scania, placas APW-2232, de Marília (SP), que levava 45 mil litros de etanol carburante em dois tanques de combustíveis e tombou na madrugada deste domingo.\nDe acordo com informações da Polícia Rodoviária, o motorista Humberto Inácio Rodrigues, perdeu o controle do veículo, que seguiu em direção ao acostamento, caiu numa valeta e tombou. O motorista, que sofreu ferimentos leves, disse que combustível foi embarcado em Quatá (SP) e seria levado ao porto de Santos, para exportação. Os patrulheiros suspeitam que ele tenha dormido ao volante, porque o trecho não apresenta dificuldades ou obstáculos perigosos.\nOs bombeiros informaram que 12 mil litros vazaram para o terreno ao lado da pista. Técnicos da Companhia Ambiental do Estado de São Paulo (Cetesb), bombeiros e funcionários da concessionária Rodovias do Tietê, acompanharam a transferência do restante da carga para outro caminhão. Segundo a concessionária, o caminhão e os tanques foram retirados do local por volta das 17 horas. A reportagem procurou a Cetesb para saber dos possíveis danos, mas segundo o centro operacional da agência somente nesta segunda-feira, a agência de Bauru, que atendeu o caso, poderia informar sobre a ocorrência.


Publicado em 20/06/2020 às 20:55 • atualizado há 53 minutos\nO Governo do Estado atualizou o mapa da nova Matriz de Risco para o contágio do novo Coronavírus (Covid-19) neste sábado (20) e Guaçuí passou do Risco Moderado (Amarelo) para Risco Alto (Vermelho). Isso pode trazer a adoção de medidas mais restritivas no comércio, a partir desta segunda-feira (22), além da manutenção de todas as medidas já adotadas durante a permanência no Risco Moderado.\nGuaçuí e outros 37 municípios estão classificados no Risco Alto, enquanto outros 40 estão no Risco Moderado. Não há municípios no Risco Baixo e nem em Risco Extremo. A mudança se deu com a entrada de Aracruz, Guaçuí, Rio Novo do Sul, São Gabriel da Palha e Vila Valério no Risco Alto, de onde saíram e passaram para Risco Moderado, Água Doce do Norte, Barra de São Francisco, Bom Jesus do Norte e Ibitirama. Esta classificação vigora por, pelo menos, 14 dias.\nA portaria 100-R, da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) determina as medidas qualificadas em cada nível de risco, de acordo com a Matriz de Risco definida pelo Governo do Estado, por meio do decreto 4636-R, que classificou os municípios em risco baixo, moderado, alto e extremo. E em resumo, Guaçuí terá que manter todas as medidas adotadas, até agora, no Risco Moderado e outras que estão colocadas na Portaria, podendo ser incluída a alternância de funcionamento dos estabelecimentos comerciais, em dias pares e ímpares. E continua valendo a determinação que os estabelecimentos comerciais só podem abrir das 10 às 16 horas, de segunda à sexta-feira, ou seja, sem funcionar aos sábados, com exceção dos serviços essenciais.\nAlém disso, se mantêm as medidas de distanciamento social e higiene, como lavar as mãos com água e sabão, usar e manter álcool 70% (em gel ou líquido) ao alcance dos clientes nos casos das empresas, e manter a distância de 1,5 metro, no mínimo, entre as pessoas. Além das regras quanto ao funcionamento do comércio que estão especificadas em decretos municipais, como o 1.401/2020 que define o limite de um cliente no interior do estabelecimento a cada 10 metros quadrados (m²).\nSe a ocupação dos leitos de UTI chegarem a 91%, será decretado bloqueio total (lockdonw) nos municípios que estiverem classificados como Risco Extremo\nEssa nova Matriz de Risco começou a ser aplicada em 18 de maio, sendo mantidos como critérios o Coeficiente de Incidência de casos confirmados nos municípios e a taxa de ocupação dos leitos de Unidade de Tratamento Intensivo (UTI). Mas também leva em consideração os índices de isolamento social e a letalidade da doença, além do percentual da população acima dos 60 anos que é considerada como grupo de risco. Se a ocupação dos leitos de UTI chegarem a 91%, será decretado bloqueio total (lockdonw) nos municípios que estiverem classificados como Risco Extremo.\nNo caso das academias, em qualquer um dos níveis de classificação de risco, está vedada a prática de esportes de contato e esportes em que sejam compartilhados materiais ou equipamentos, tais como lutas, vôlei, basquete e futebol. No caso das academias de lutas e esportes coletivos podem acontecer atividades sem contato físico.\nComo as medidas do Risco Alto são as mesmas do Risco Moderado, em Guaçuí, as academias poderão funcionar apenas para a realização de atividades não aeróbicas, restritas a treinos de baixo impacto, garantindo sempre espaçamento mínimo de 4 metros entre aparelhos e usuários, seguindo limites de lotação que estão determinados na Portaria 94-R, da Sesa, que varia conforme o tamanho do estabelecimento.\nTambém não está permitido o atendimento de pessoas que se enquadrem nos parâmetros de Grupo de Risco estabelecidos pelo Boletim Epidemiológico Especial 7 – COE Coronavirus, do Ministério da Saúde, exceto atendimento domiciliar por profissional autônomo. E muito menos de pessoas com sintomas de síndromes gripais ou que tiveram contato com pacientes suspeitos ou confirmados com COVID -19. E também deverão ser adotados procedimentos obrigatórios de prevenção ao Coronavírus (Covid-19) para o funcionamento das atividades das academias, ligadas à higienização do local e aparelhos utilizados, que também estão especificados na portaria da Sesa.\nA portaria considera como atividades aeróbicas, as práticas de esteira, bicicleta, simuladores de escada, dança, crossfit, natação, hidroginástica e similares. Enquanto as atividades não aeróbicas são as práticas de musculação, pilates, funcional, alongamento, ioga e similares. E o funcionamento deverá ser realizado apenas com agendamento de horários, visando garantir o controle do número máximo de frequentadores estabelecidos pelo enquadramento de risco do município.\nNoticia Guaçuí recebe mais 140 doses de vacina contra a Covid-19 As aplicações seguem respeitando o Plano Nacional de Vacinação . há 9 horas • Saúde\nNoticia Guaçuí permanece em Risco Alto no 41º Mapa de Risco Covid-19-7 A reclassificação terá vigência entre a próxima segunda-feira (25) e o domingo (31). há 10 horas • Saúde\nNoticia Covid-19: Continuam as ações de conscientização nas ruas de Guaçuí Não aglomerar, usar máscaras, álcool em gel e seguir todas as medidas de prevenção é fundamental. há 18 horas • Saúde\nNoticia Equipe de imunização aplica vacinas contra Covid-19 no Lar dos Idosos Frederico Ozanam O prefeito Marcos Luiz Jauhar, o secretário de Saúde, Werton dos Santos Cardoso, e o vereador Julinho Tererê acompanharam a vacinação. há 2 dias • Saúde\nNoticia Guaçuí inicia vacinação contra a Covid-19 Creuzeni Pires Araújo foi a primeira pessoa a ser vacinada em Guaçuí. há 3 dias • Saúde\nNoticia Primeiras doses da vacina contra Covid-19 devem chegar em Guaçuí nesta terça-feira Guaçuí dará início, nos próximos dias, à vacinação contra o Coronavírus, em conformidade com o cenário nacional. há 3 dias • Saúde\nNoticia Guaçuí está preparada para iniciar vacinação contra a Covid-19 De acordo com o secretário de Saúde, Werton dos Santos Cardoso, Guaçuí tem estrutura física e pessoal para iniciar a imunização na cidade há 4 dias • Saúde\nNoticia Guaçuí permanece em Risco Alto no 40º Mapa de Risco Covid-19 A reclassificação terá vigência entre a próxima segunda-feira (18) e o domingo (24). há 7 dias • Saúde\nNoticia Novas estratégias de combate à pandemia são traçadas na manhã desta segunda-feira Entre as ações traçadas estão as fiscalizações nas ruas, ativação de um número exclusivo para disque denúncia e atividades de conscientização da população. há 11 dias • Saúde\nNoticia Guaçuí tem novo decreto após ser classificado em Risco Alto, no 39º Mapa de Risco do Estado As determinações passam a valer a partir desta segunda-feira (11) e seguem enquanto o município permanecer em Risco Alto. há 13 dias • Saúde


EXTINÇÃO EM MASSA NO PLANETA :: Tudo Sobre o Mundo\n28 Jul 2018 Extinção de espécies por humanos é um processo natural, diz cientista imaginário como uma das principais representações atávicas do mundo natural, a um evento de extinção em massa nos moldes daqueles do passado longínquo. Elizabeth Kolbert: "A Sexta Extinção: Uma História Não Natural".\nTerra está à beira de uma sexta extinção em massa, dizem os cientistas, e a culpa seria dos seres humanos. Os cientistas dizem que a Terra está à beira de um sexto “evento de extinção em massa”.Só que desta vez, o culpado não é um impacto de um gigantesco asteróide ou explosões vulcânicas ou a inexorável deriva dos continentes.\nA sexta extinção em massa (#Pirula 136.3/219.2) - YouTube\nMundo vive sexta extinção em massa – e é pior do que parece. Seca no Paraguai: pesquisadores observaram que as populações de vertebrados sofreram grandes perdas. Estudo alerta que planeta atravessa uma aniquilação biológica de suas espécies animais, o que lança perspectiva sombria sobre o futuro da vida, inclusive humana. Mundo vive 6ª extinção em massa de animais. Um terço das espécies vive declínio populacional. O mundo está passando por uma "aniquilação biológica" de suas espécies animais, num fenômeno que já pode ser considerado uma sexta extinção em massa e que é mais grave do que parece, aponta um estudo divulgado nessa segunda-feira (10). Mundo vive sexta extinção em massa e é pior do que parece O mundo está passando por uma “aniquilação biológica” de suas espécies animais, num fenômeno que já pode ser considerado uma sexta extinção em massa e que é mais grave do que parece, aponta um estudo divulgado nesta segunda-feira (10/07). SOS Amazônia - Mundo vive 6ª extinção em massa de animais ...\nPlaneta JÁ esta no início de uma SEXTA EXTINÇÃO em massa ... Terra está à beira de uma sexta extinção em massa, dizem os cientistas, e a culpa seria dos seres humanos. Os cientistas dizem que a Terra está à beira de um sexto “evento de extinção em massa”.Só que desta vez, o culpado não é um impacto de um gigantesco asteróide ou explosões vulcânicas ou a inexorável deriva dos continentes. Mundo vive sexta extinção em massa - e é pior do que ... Um terço das espécies vive declínio populacional. Redação. O mundo está passando por uma “aniquilação biológica” de suas espécies animais, num fenômeno que já pode ser considerado uma sexta extinção em massa e que é mais grave do que parece, aponta um estudo divulgado nesta semana pela revista científica Proceedings of the Mundo vive sexta extinção em massa e é pior do que parece ... Um terço das espécies vive declínio populacional. O mundo está passando por uma "aniquilação biológica" de suas espécies animais, num fenômeno que já pode ser considerado uma sexta extinção em massa e que é mais grave do que parece, aponta um estudo divulgado nesta segunda-feira (10/07/2017). Mundo vive 6ª extinção em massa de animais - situação é ...\n1 Dez 2008 “Todos os ecossistemas do mundo estão também interconectados por Segundo o pesquisador, a sexta extinção – um tema, sem dúvida, O homem vive cada vez mais distanciado dos ecossistemas, em Mas também é verdade, como lembrou o paleontólogo, que as extinções em massa somente Cientistas afirmam que a sexta extinção em massa já começou! mudanças climáticas que estão ocorrendo no mundo todo, derivadas das nossas ações, como todos estão sujeitos à extinção, não importando seu tamanho ou onde vivem. 24 Jul 2014 Bem-vindo à sexta extinção em massa. na Science clamam por mais atenção para a preservação da diversidade do mundo animal. que regula, entre outras coisas, a população de capivaras nas regiões onde vive. “Homogeneização mundial da fauna e flora”. Também pode ser chama de disseminação de espécies não nativas ao redor do mundo. O processo se refere às Saiba mais sobre a extinção, suas principais causas e seus diferentes tipos. ocorrer de três maneiras diferentes: a extinção filética, de fundo ou em massa.\nTerra está à beira de uma sexta extinção em massa, dizem os cientistas, e a culpa seria dos seres humanos. Os cientistas dizem que a Terra está à beira de um sexto “evento de extinção em massa”.Só que desta vez, o culpado não é um impacto de um gigantesco asteróide ou explosões vulcânicas ou a inexorável deriva dos continentes. Mundo vive sexta extinção em massa - e é pior do que ... Um terço das espécies vive declínio populacional. Redação. O mundo está passando por uma “aniquilação biológica” de suas espécies animais, num fenômeno que já pode ser considerado uma sexta extinção em massa e que é mais grave do que parece, aponta um estudo divulgado nesta semana pela revista científica Proceedings of the Mundo vive sexta extinção em massa e é pior do que parece ... Um terço das espécies vive declínio populacional. O mundo está passando por uma "aniquilação biológica" de suas espécies animais, num fenômeno que já pode ser considerado uma sexta extinção em massa e que é mais grave do que parece, aponta um estudo divulgado nesta segunda-feira (10/07/2017). Mundo vive 6ª extinção em massa de animais - situação é ... Mundo vive 6ª extinção em massa de animais - situação é pior do que parece Estudo alerta que planeta atravessa uma aniquilação biológica de suas espécies animais, o que lança perspectiva sombria sobre o futuro da vida, inclusive humana.\nJun 22, 2015 · Humanos estão causando a sexta extinção em massa da Terra Asteroides e nós 3 min de leitura. Isso é importante pois nos ajudará a compreender se estamos causando uma extinção em massa.\nNeste artigo é feita uma análise da Sexta Extinção em Massa numa a ameaçar a existência de muitos ecossistemas e as espécies que vivem neles. Em pouco mais de dois séculos, a Revolução Industrial conduziu o mundo para uma nova\nResta determinar se nós – os ricos e os pobres do mundo – devemos todos arcar perda de biodiversidade e extinções (a chamada “sexta extinção”) e fluxos e 80% de sua população vive em países cuja biocapa- cidade já está abaixo de Ela inclui uma massa de dióxido de carbono que é emitida industrialmente na\nO panda vermelho é um pequeno mamífero com pelagem escura que vive em A extinção em massa acontece quando pelo menos 75% das espécies do que o mundo estaria à beira de uma sexta extinção em massa das espécies.


7 casos mais estranhos de estudos mentais – Fatos Desconhecidos\n7 casos mais estranhos de estudos mentais\nPor Mateus Graff 15/03/2018\nO cérebro humano é particularmente complexo e extenso. O mesmo representa apenas 2% da massa do corpo, mas, apesar disso, recebe aproximadamente 25% de todo o sangue que é bombeado pelo coração. Dividido em dois hemisférios, esquerdo e direito, o cérebro humano pesa em torno de 1,36 quilogramas e é algo para se maravilhar.\nBom, mas como nada nesse mundo é perfeito, o cérebro humano também falha de vez em quando. Em alguns casos essa falha pode ser fatal. Tendo isso em mentem, resolvemos trazer para vocês os 7 mais estranhos casos de estudos mentais, confiram:\n1 – Lado direito x Lado esquerdo\nCom 8 anos de idade, Peter começou a ter convulsões. Quando ele chegou aos 20 anos, depois de lutar contra uma doença durante 12 anos, ele e os médicos concordaram em fazer com que ele passasse por uma comissurotomia. Esse procedimento envolve uma incisão cirúrgica do corpo caloso, que é o principal trato do nervo cerebral que liga os hemisférios cerebrais direito e esquerdo do cérebro. Sendo assim, essa parte do cérebro serve como a principal via de comunicação para os sinais intra-hemisféricos.\nPor um lado, a cirurgia de Peter foi um sucesso, já que eliminou a magnitude de suas convulsões. Por outro lado, Peter ficou muito diferente do que era antes. O lado esquerdo e direito dele começaram a se comportar como se fosse duas pessoas diferentes. A sua perna esquerda, por exemplo, nem sempre caminhava na direção que ele queria e coisas do tipo.\n2 – Visão cega\nNesse item vamos contar o caso de uma pessoa identificada apenas como DB. A mesma sofria de uma deficiência neurológica conhecida como blindsight, que é incapacidade de alguém perceber conscientemente algo que se pode ver. DB tinha uma visão muito boa. Na verdade, sua visão era melhor do que uma pessoa normal. O que o torna diferente é que ele sofre de um dano no córtex visual primário, uma parte no lóbulo occipital do cérebro.\nApesar do dano ter causado a perda consciente de “ver” em seu campo visual esquerdo, as seguintes evidências foram obtidas: Ele é capaz de atingir estímulos visuais em seu campo esquerdo com uma precisão considerável. Ele pode diferenciar a orientação de uma linha vertical de uma linha diagonal ou horizontal. Ele pode dizer a diferença entre as letras “X” e “O” quando elas são mostradas em seu campo de cegueira.\nOs médicos o questionaram repetidamente sobre a visão em seu meio campo esquerdo apenas para responder que ele não via nada. Quando ele mostrou seus resultados, ele expressou grande surpresa e disse que estava apenas “adivinhando”.\nDB ficou surpreso ao ver imagens de si mesmo alcançando com precisão e julgando a orientação das linhas. Mesmo que ele não pudesse registrar conscientemente o que tinha sido apresentado em seu campo visual “cego”, ele ainda possuía a habilidade de “ver” em um sentido, daí o termo “visão cega”.\n3 – Não reconhecer os rostos das pessoas\nImagine como seria não reconhecer os rostos das pessoas? Nesse item vamos chamar a pessoa de RP. Ela sofre de prosopagnosia, o que a deixa incapaz de reconhecer os rostos. Na verdade, a prosopagnosia é apenas uma das muitas agnosias visuais (uma agnosia é uma falha no reconhecimento). Outras agnosias visuais incluem: agnosia de movimento, agnosia de objetos e agnosia de cores.\nRP geralmente pode reconhecer que um rosto é um rosto, mas não pode dizer exatamente de quem é o rosto. O RP não relata quaisquer outros problemas de reconhecimento e, como DB no item anterior, tem uma excelente visão.\nPessoas com essa condição geralmente relatam ver uma mistura de partes faciais individuais que não estão ligadas ou fundidas em um todo facilmente reconhecível. Em alguns casos extremos, eles nem conseguem se reconhecer. A prosopagnosia está associada ao dano ao limite entre os lobos occipitais e temporais do cérebro, uma região mais conhecida como área do rosto fusiforme.\n4 – Ponto cego\nWM sofreu um acidente vascular cerebral em sua artéria cerebral posterior direita. A tragédia causou danos consideráveis aos seus lobos occipitais e temporais, o que resultou em uma hemianopsia esquerda severa. Hemianopsia é uma condição em que um escotoma (um ponto cego em seu campo de visão) cobre metade do seu campo visual. Em essência, a WM era praticamente cega no campo visual esquerdo. Quando ela colocou a mão esquerda no seu olho, ela detectou 97,8% dos estímulos apresentados no seu campo visual direito, mas apenas 13,6% daqueles apresentados à esquerda.\nO que torna seu caso interessante é que, quando ela foi testada com a mão esquerda estendida para o campo visual esquerdo, sua habilidade para detectar estímulos melhorou acentuadamente. Por algum motivo, seu cérebro permitiu que ela visse aqueles objetos que estavam perto de sua mão esquerda, mesmo que sua mão estivesse dentro da região de seu escotoma (seu campo visual esquerdo).\nNotavelmente, esta área de melhor desempenho foi ampliada ainda mais quando ela segurou uma raquete de tênis na mão esquerda estendida. O caso de WM é um testemunho da durabilidade do cérebro humano. Mesmo quando danificado, o cérebro, muitas vezes, desenvolve habilidades para se adaptar e dar certo, sua deficiência.\n5 – O homem que pensavam que era mais jovem\nJimmie G. era um homem de 49 anos que gostava de falar sobre suas experiências como estudante e sore seu tempo na marinha. Ele era inteligente e possuía habilidades superiores de matemática e ciências. Dada essa descrição, seria triste dizer que essa pessoa sofre uma condição séria, certo? Para perceber isso basta prestar atenção nas coisas que ele fala. Quando descreve as experiências da escola, ele as descreve como se fosse no passado. Quando fala da marinha, ele descreve no presente. Mas o mais estranho é ele não descrever o que aconteceu depois da marinha.\nJimmie G. acreditava que ele era um jovem de 19 anos que ainda servia seu país. Se você deixasse sua presença apenas para retornar alguns minutos depois, Jimmie G. cumprimentaria você como se ele nunca tivesse visto você antes. Testes adicionais revelaram que ele sofria da síndrome de Korsakoff, que é uma desordem exibida em pessoas que consumiram grandes quantidades de álcool.\nSua amnésia é atribuível ao dano cerebral causado pela deficiência de tiamina (vitamina B1), a maioria das vezes exibida em alcoólatras crônicos. Em seus estágios avançados, como o caso de Jimmie G, a síndrome de Korsakoff produz efeitos amnésicos profundos.\n6 – Lendo com o hemisfério direito\nAntes de contrair sua doença, NI era uma garota perfeitamente normal. Infelizmente, aos 13 anos, ela começou a ter convulsões e deterioração da fala e ações motoras. A tomografia computadorizada revelou um dano cerebral isquêmico (falta de fluxo sanguíneo) ao hemisfério esquerdo. A NI ainda estava com sintomas dois anos após o início de sua doença, e seus membros direitos ficaram paralisados.\nNa tentativa de aliviar esses sintomas, realizou-se uma hemisferectomia esquerda total (remoção de um hemisfério no cérebro). Seguindo este procedimento, suas apreensões diminuíram completamente. Infelizmente, no entanto, sua cirurgia tirou a habilidade de ler corretamente. (A maioria das pessoas, incluindo a NI, usa seus hemisférios esquerdos para tarefas relacionadas ao idioma)\nPós-cirurgia, a NI conseguiu reconhecer letras, mas era totalmente incapaz de traduzi-las em sons. Seus erros de leitura indicavam que ela lê com base em significado e aparência de palavras, em vez de traduzir as letras individuais em sons. Por exemplo, quando mostrada a palavra “fruta”, ela responderia dizendo: “suco”. Suas respostas são semelhantes às pessoas com uma desordem conhecida como “dislexia profunda”, que é uma incapacidade de aplicar regras de pronúncia durante a leitura. Os disléxicos profundos ainda podem pronunciar palavras familiares com base em suas memórias específicas mas semelhantes à NI, não podem pronunciar palavras absurdas ou palavras que não conhecem.\n7 – Usando uma cadeira de rodas para comer\nApós um acidente vascular cerebral, a Sra. S. não conseguia reconhecer ou responder às coisas à sua esquerda (isso inclui objetos externos e partes de seu próprio corpo). Por exemplo, ela geralmente colocava maquiagem no lado direito do rosto, mas não no lado esquerdo dela. A Sra. S sofria de negligência contralateral, que é um distúrbio da capacidade de responder aos estímulos no lado oposto (contralateral) ao local do dano cerebral.\nNo caso da Sra. S, seu acidente vascular cerebral havia danificado o lóbulo parietal posterior direito do cérebro e, portanto, estava atormentada pela negligência contralateral do lado esquerdo. Esta deficiência, como se poderia imaginar, criou muitos problemas para ela.\nUm problema particularmente sério era que ela tinha dificuldade em comer o suficiente. Quando um prato cheio de comida foi colocado na frente dela, ela só podia ver a comida no lado direito do prato, apesar de estar com muita fome. Ao longo do tempo, a Sra. S. desenvolveu uma maneira inteligente de obter mais comida, mesmo que ainda estivesse com fome. Enquanto estava em uma cadeira de rodas, ela a girava para a direita em um círculo completo e parava quando a metade restante de sua refeição ficaria visível.\nE aí, já tinham visto casos parecidos com esses? Comentem!\nproblemas do cérebro\n7 comportamentos comuns entre criminosos em potencial\nVocê sabia que My Hero Academia tem um spin-off?


[Tutorial] Veja se Você está sendo cliche\npor RafaelSOPA em Seg Jun 11, 2012 2:26 pm\nTópico originalmente postado por Hikaru, da RPG Maker Brasil.\nIsso inclui os erros de português. Aconselho lerem 50 por vez... fica menos maçante. Este tópico é muito útil para se misturar os clichês e inventar algo, no mínimo, diferente.\nBem, muitos podem já ter visto, mas eis aqui a lista definitiva dos clichês dos RPGs. Ela foi retirada da Desciclopédia, no artigo sobre fatos do RPG.\nA lista é grande, acreditem. Por isso, separei os itens de 50 a 50 dentro das caixas, facilitando um pouco a leitura. Quero ver quem são os animados leitores do fórum. XD\nNo mais, quero deixar claro que nem todos os clichês listados são ruins. Alguns são até, diria, necessários.\nÍtem 1 a 50:\nÍtem 51 a 100:\nÍtem 101 a 150:\nÍtem 151 a 200:\nÍtem 201 a 217:\nRe: [Tutorial] Veja se Você está sendo cliche\npor darkchaos em Seg Jun 11, 2012 5:21 pm\nI-NA-CRÊ-DI-TA-VEL, além de hilario e...nada além de hilário ,esse tópico mereçe ser dito como melhor do mês, tudo (e eu digo TUDO memso que tava alí ou já sozinho ou acompanhado de uma (vou lavar a minha boca com sabão) de outrsas regras em um RPG, é inacreditável como até no meu jogo tem mais da metade dessas coisas tudinho, e este tópico prova mais do que nunca que é de clichês que sobrevive o maker. (até porque muitas das boas idéias já existem em outros jogos e todas as ótimas idéias foram as criadoras desses clicês bem ai ) valeu pelo tópico RafaelSOPA merece um +REP indiscutivelmente.\npor RafaelSOPA em Seg Jun 11, 2012 6:25 pm\nValeeu cara =D vou tentar postar mais tutos desde nivel =D\npor Fa1 em Seg Jun 11, 2012 6:45 pm\nhauhuahuah eu lembro deste tópico, muito bom mesmo, ainda bem que você o achou!\npor Lhu! em Ter Jun 12, 2012 2:34 am\nOutro tópico seu que me impressionou, eu só tive paciência de ler de 1 até a 50, .\npor vinikat em Qua Ago 29, 2012 5:04 pm\ncaramba isso é que é tópico!!!!!


É mais uma violência contra mulheres, diz docente sobre desrespeito à redução de horas para mães\nMulheres docentes da UFF relatam os impactos do trabalho remoto na pandemia em meio ao cuidado com filhos quando a resolução do CEPEx de redução de carga horária é desrespeitada\n“Não estamos de férias, estamos no meio de uma pandemia, com crianças ansiosas em casa e tendo que trabalhar. A expressão home office me irrita, porque parece que estamos tranquilas, em um escritório arrumado, mas estamos em meio a cocôs, fraldas e outras demandas”, diz uma das docentes ouvidas pela reportagem da Aduff. Ela é uma das profissionais que questiona o fato de alguns departamentos da UFF não cumprirem o artigo 12 da resolução nº 160/2020 do Conselho de Ensino, Pesquisa e Extensão – CEPEx.\nDe acordo com a normativa, está prevista a redução de carga horária de docentes “que se responsabilizam pelo cuidado de crianças, idosos e pessoas com deficiência” durante o período excepcional de ensino remoto na Universidade. Apesar disso, a Aduff tem recebido denúncias, principalmente de professoras, de diferentes campi da instituição, que não estão conseguindo a flexibilização em seus departamentos.\n"A não redução de carga horária é muito pesada para as mães, porque temos que participar de reunião, estudar, preparar a aula, dar uma boa aula, refazer nosso planejamento porque o ensino remoto não é a mesma coisa de estar presencialmente, temos que aprender as ferramentas", diz a docente. "A deliberação do CEPEx foi muito rasa”, considera.\nDe acordo com a pesquisadora, que não será identificada, o cotidiano em meio à quarentena está sendo enlouquecedor, sobretudo depois que ela perdeu familiar para a covid-19. "Fico com as crianças e não tive redução de carga horária. Estou me adaptando às rotinas e ao sistema no contexto de pandemia e com as crianças pequenas, que têm demandado questões emocionais", explicou.\nEla afirma estar muito ansiosa com a necessidade de cumprir 1.800 horas anuais. “É mais uma violência contra as mulheres. Tenho tido várias crises de saúde, tenho me tratado, comecei medicação, mas não é fácil. Acho que a UFF não está levando em consideração a diferença entre os professores. Ser mulher e mãe é diferente de não ter filhos ou ter uma paternidade superficial. Aqueles que cuidam dos seus filhos sabem como é”, diz.\nOutras duas docentes também foram ouvidas pela reportagem e apontaram que o artigo 12 não é claro em relação a atividade que deve ser flexibilizada. "A resolução não esclarece em que condições isso vai ser feito e como isso vai ser aceito pelos demais", diz uma outra entrevistada que também terá o nome preservado.\nHá departamentos, por exemplo, recomendando que tal redução de carga horária se dê em ações como a pesquisa e a extensão. Não preveem que as professoras precisam preparar aulas e estar disponíveis em um horário fixo para atividades em tempo real. “A brecha está na própria resolução que diz que fica a cargo de cada departamento. Mas aí o departamento diz que não pode flexibilizar a carga horária para você e você se vê explicando o óbvio”, afirma outra docente da UFF.\nIpea: efeitos sociais da pandemia atingem mais as mulheres\nDe acordo com um recente levantamento do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada - Ipea, a participação das mulheres no mercado de trabalho é a menor em 30 anos. Além disso, a exclusão das atividades laborais em tempo de pandemia afeta muito mais as mulheres que têm filhos pequenos, de até dez anos.\nSegundo os pesquisadores, a perda de espaço das mulheres pode ser em parte explicado pelo fato de que elas estão em alguns dos setores que foram muito afetados pela crise da covid-19, entre eles o comércio, serviços e hotelaria. Com as escolas com atividades presenciais suspensas, as mulheres também estão se dedicando mais às necessidades das crianças reclusas em casa e conciliando tais necessidades às demandas domésticas – limpeza, cozinha e afins.\n“A pandemia evidenciou que a carga ainda é mais pesada para as mulheres - grupo social mais vulnerável ao desemprego, à violência doméstica ou à sobrecarga de tarefas profissionais, domésticas e maternas. Algumas contam com a participação de companheiros (as) na divisão das atividades. Mas há também as mulheres que moram sozinhas com suas crias e se veem ainda mais assoberbadas na organização do cotidiano. Por esse motivo, é urgente que os departamentos e institutos da UFF cumpram o artigo 12 da resolução nº 160/2020 do CEPEx”, defende Marina Tedesco, presidente da Aduff.


Procuradoria recorre contra decreto de Bolsonaro para abrir igrejas - Blog da Cidadania\nProcuradoria recorre contra decreto de Bolsonaro para abrir igrejas\nFoto: Marcos Côrrea/Presidência da República\nA Procuradoria Regional da República da 2ª Região apresentou recurso contra a medida do governo Jair Bolsonaro que liberou igrejas da quarentena do coronavírus.\nInicialmente, a Justiça Federal em Duque de Caxias acolheu ação civil pública do Ministério Público Federal e suspendeu o ato do Planalto, que inseriu os templos religiosos e casas lotéricas entre serviços essenciais. A liminar, no entanto, foi derrubada em decisão do presidente do Tribunal Regional Federal da 2ª Região, Reis Friede, que acolheu recurso da Advocacia-Geral da União.\nNo recurso, a Procuradoria pede somente que as casas lotéricas que são braços bancários da Caixa, proibindo transações de jogo e apostas e observando distanciamento mínimo entre as pessoas pelas normas do Ministério da Saúde\nEm sua decisão, o desembargador afirmou que ‘nas localidades desassistidas de rede bancária, onde apenas existe unidade lotérica, os beneficiários de prestações sociais terão que viajar para outras cidades que possuam rede bancária regular, acarretando indesejável incremento do fluxo intermunicipal de pessoas’.\n“Sendo assim, descabe ao Poder Judiciário se intrometer em considerações de ordem política, uma vez que seu compromisso é exclusivamente com a técnica, com a correta interpretação das leis, sejam substantivas ou processuais, e com o respeito à Lei Maior”, escreveu.\nNesta quinta-feira, 2, a Procuradoria protocolou recurso contra a decisão. No apelo, chamou de ‘frágil a alegação de que a liminar suspensa tinha assumido competência alheia à Justiça, afinal ela tem como função principal o controle da legalidade de atos normativos do Executivo’.\nA Procuradoria reforça ver ‘total ilegalidade em definir como essenciais as atividades de cultos religiosos em templos (e decorrentes aglomerações) e a abertura de “canais lotéricos” para todos os fins, e não apenas nas hipóteses antes ressalvadas pelo MPF em seu parecer enviado ao TRF2 no último dia 30’.\nA Procuradoria ainda pontua as diferenças entre instituições bancárias e casas lotéricas. “São bastante comuns as filas para a realização das mais diversas modalidades de jogos existentes, sendo certo que, como sabido, as apostas nos jogos atualmente podem ser feitas pela internet”, frisou o MPF na 2a Região (RJ/ES).\nO parecer deu razão ainda à manifestação da Advocacia-Geral da União (AGU) de que fechar lotéricas iria “dificultar sobremaneira o acesso do grupo mais vulnerável aos serviços bancários básicos e sobretudo impedir o acesso a benefícios sociais”.\nPara o MPF, o TRF2 deverá considerar a inclusão bancária da população via lotéricas ao julgar o processo.\nA Procuradoria ainda afirma que a liminar de primeira instância não violou o direito ao culto, ‘sendo possível e recomendável, nesse momento, realizar preces e todas as outras atividades religiosas no interior dos lares, podendo o fiel ter contato com líderes religiosos e fiéis pela internet ou por programas de TV’.\nSegundo o MPF, a abertura de templos para cultos das mais diversas naturezas certamente contraria, por si só, as orientações do Ministério da Saúde para evitar aglomerações.\n“Levar pessoas para dentro de um recinto fechado, ainda que limitada fosse a capacidade do templo ou do espaço seria expô-las ao risco de se contaminar com o vírus, fato que se busca desesperadamente evitar, ao menos neste momento em que se busca o achatamento da curva da doença”, afirmou a Procuradoria.\nTagged coronavírus igrejas Jair Bolsonaro Procuradoria Regional da República\nJá recuperado, Alcolumbre retornará ao Senado amanhã\nMinistério da Defesa pede para Indústria produzir insumos para a Saúde


Panorama de Mercado 15/04/2019 – Blog Advanced Corretora e Câmbio\nPanorama de Mercado 15/04/2019\nBom dia   ativos operando:   DÓLAR ⬇ ➖0,33%   EURO ⬇ ➖0,32% .\nNo mercado de câmbio: Dólar operando em baixa no início dos negócios. Com a China dando sinais de estabilização econômica, e negociadores norte-americanos amenizando exigências sobre o país em relação às negociações comerciais, os mercados operam sendo favorecidos pelo maior apetite ao risco, enquanto aguardam pelo andamento, na parte da tarde, da tramitação da reforma da previdência (admissibilidade) na CCJ. Todavia, o que provavelmente será pautado primeiro, é o orçamento impositivo, onde os parlamentares, principalmente do chamado Centrão, colocam como condição para superar essa fase. Trata-se de recursos para suas emendas parlamentares, o que não deve ser difícil de aprovar. Também esta tarde Paulo Guedes, se encontra com Jair Bolsonaro no sentido de aparar arestas em relação à Petrobrás. O Banco Central Brasileiro realiza rolagem de vencimentos de swaps, entre 11h30 e 11h40. Durante a semana, produção Industrial dos Estados Unidos, PIB Chinês e dados de atividade (varejo e indústria) bem como dados de inflação de ambos e da zona do euro, são os tópicos a serem observados de perto. Nesta manhã, o boletim Focus do Banco Central com as estimativas do mercado financeiro para 2019, trouxe as seguintes projeções: IPCA: 4,06%, PIB: 1,95%, USD: 3,70, Produção Industrial: 2,30% e Investimentos diretos no país: USD 82 bilhões. Já o índice de atividade econômica do Banco Central, (IBC-BR) recuou -0,73% em fevereiro sobre o mês anterior. Na comparação com Fevereiro de 2018, o índice, que é uma espécie de sinalizador do PIB, apresentou alta de 2,49%. Nos Estados Unidos, a atividade econômica na área de Nova York aumentou drasticamente em abril, em um ritmo mais forte do que o esperado, depois de cair para o menor nível desde novembro de 2016, em março. O Empire State Index subiu para 10,1 de 3,7 em março.\n  DÓLAR ⬇ INDEX: 0,16% (Comportamento do dólar ante as principais moedas, no exterior).\n  DÓLAR ⬇ MAIO: 0,35% (Comportamento do Dólar Futuro para o mês de Maio).\nNa agenda interna, O índice de atividade econômica do Banco Central, (IBC-BR) recuou -0,73% em fevereiro sobre o mês anterior. Lembrando que esse indicador contribui para formulação de estratégia de política monetária.\nO Índice Geral de Preços-10 (IGP-10) desacelerou a alta a 1,00 por cento em abril, de 1,40 por cento no mês anterior, diante de uma menor pressão sobre os preços do minério de ferro, milho e laranja no atacado.\nNa agenda externa, O governo alemão não vê necessidade de um pacote de estímulo para fortalecer a maior economia da Europa, disse um porta-voz nesta segunda-feira."Temos uma política orçamentária muito sólida", disse o porta-voz do governo Steffen Seibert. "E estamos aliando orçamentos sólidos com um aumento nos investimentos, e isso deve melhorar a base para mais crescimento nos próximos anos". "O orçamento estipula despesas de investimento significativamente mais altas do que no período legislativo anterior e, como tal, não vemos necessidade de um pacote de estímulo", acrescentou.\nO banco central da China pediu mais coordenação entre a política monetária do país, a política fiscal e outras, conforme Pequim busca evitar riscos e manter um crescimento econômico estável.\nA primeira-ministra britânica, Theresa May, disse que o governo vai continuar se planejando para a possibilidade de um Brexit sem acordo, afirmou seu porta-voz. May fez o comentário em uma nota interna para a equipe.Na semana passada, a União Europeia adiou o Brexit até o fim de outubro, evitando, por ora, o risco de uma separação abrupta entre o Reino Unido e o bloco, a qual os investidores temem impactar negativamente a economia.O porta-voz de May também disse a repórteres nesta segunda-feira que a premiê não estava ponderando convocar uma eleição nacional antecipada como forma de romper o impasse do Brexit no Parlamento.\nOs negociadores norte-americanos amenizaram as exigências de que a China reduza os subisídios industriais como condição para um acordo comercial após forte resistência de Pequim, segundo duas fontes reuters informadas sobre as conversas, marcando um recuo em um objetivo central dos EUA nas negociações comerciais.\nNas Bolsas, Os mercados acionários chineses fecharam em baixa nesta segunda-feira devido a preocupações com a desaceleração do crescimento doméstico e global, devolvendo ganhos anteriores obtidos com a maior força do empréstimo bancário e com o otimismo nas negociações comerciais entre China e Estados Unidos. Bolsas Europeias em alta.\nNos Estados Unidos, A atividade econômica na área de Nova York aumentou drasticamente em abril, em um ritmo mais forte do que o esperado, depois de cair para o menor nível desde novembro de 2016, em março. O Empire State Index subiu para 10,1 de 3,7 em março. Economistas consultados pela Reuters, em média, previam 6,7. O subíndice de novas encomendas subiu para 7,5, retornando ao seu nível de fevereiro, em comparação com 3,0 em março, mas as projeções de seis meses para atividade caíram para 12,4, de 29,6 em março.


A Mendes Junior abriu negociações utilizando o Ministfoirio da Transparência (CGU) na tentativa por fechar 1 tratado de leniência. É a bala do prata do nonagenário empreiteiro Murillo Mendes.\nDeterá ainda uma posiçãeste privilegiada na prestaçãeste por serviçESTES do banda larga para setores nevrálgicos, tais como aviação comercial e o sistema financeiro. Cuidará ainda do Plano Nacional do Banda Larga (PNBL), o de que a colocará no coração de 50 mil entidades públicas, entre escolas, hospitais, repartições, postos do fronteira etc.\nESTES bancos selecionariam aqueles utilizando histórico pagante intocável, qual seriam merecedores por juros menores. Na mfoidia, as taxas baixariam.\nO reduzido público na manifestação a favor da prisãeste por Lula, na última quinta-feira, em Brasília, ainda repercute na campanha do Jair Bolsonaro.\nEste capitãeste põe a culpa pelo baixo quórum – cerca do 1,5 mil pessoas – na conta do PSL, que nãeste teria conseguido mobilizar filiados e os milhares por seguidores por Bolsonaro.\nÀ exceção do ministro Gilberto Kassab, está difícil encontrar quem defenda o contrato firmado entre a Telebras e a norte-americana Viasat de modo a a exploraçãeste comercial do Satfoilite Geoestacionário do Defesa e Comunicações Estratégicas (SGDC). Como se nãeste bastasse a reaçãeste contrária em bloco da Justiça, da AGU, do TCU e até das operadoras de telefonia, este tratado enfrenta também resistência pelo Ministfoirio da Defesa e nas Forças Armadas.\nProcurada, a Telebras disse discordar de que o acordo represente ameaça à soberania. Utilizando relaçãeste às ações de que correm na Justiça, a estatal afirmou que “a política da companhia é por nãeste se manifestar em processos em curso”. Para todos os efeitos, este contrato entre a Telebras e a Viasat lançará aos norte-americanos unicamente a utilizaçãeste da banda Ka do satélite SGDC-1 – a Banda X do sistema permanecerá por uso exclusivo militar.\ncomentar De modo a poder comentar você precisa manter-se logado. Clique read more aqui de modo a entrar.\nA parceria abre 1 preocupante precedente e traz no seu bojo uma potencial ameaça à soberania Brasileiro, tamanho este acesso qual a Viasat deterá às comunicações intragoverno.\nRessalte-se qual a cifra nãeste inclui os Ainda mais do 60 milhões de euros qual o craque ganhará nos próximos quatro anos para promover a Copa do do Catar, em 2022 – vinculados ao contrato utilizando o PSG.\nEste momento, tais como está, a companhia parece caminhar para este seu crepúsculo. Foi declarada inidônea pela CGU, proibida identicamente conjuntamente pelo TCU do fechar contratos com este setor público e está no meio de um complexo processo do recuperação judicial.\nNão houve candidatos. As companhias do telefonia chegaram a pedir ajustes no modelo, contudo não teriam sido ouvidas. Utilizando base no artigo 29 da Lei DE Estatais 13.303/2016, click here que permite a dispensa do novo certame “quando nãeste acudirem interessados à licitação e essa, justificadamente, nãeste puder ser repetida isento prejuízo à empresa pública”, a Telebras fechou este contrato usando a Viasat.


Blog Flora Refosco - Saúde Intestinal - Parte II. Porque A Saúde Intestinal Não Depende Somente Da Dieta.\nNossa flora intestinal tem três tipos de colônias de bactérias:\n- Simbiótica, ou benéfica: É a flora predominante. Formada por uma diversidade de grupos nativos de bactérias, principalmente das espécies Lactobaccilus e Bifidocaterium. Estes grupos nativos criam uma barreira de proteção contra contaminações, infecções e doenças, bem como são o controle principal de nosso sistema imunológico.\n- Flora transitória: Estes são os microorganismos com que entramos em contato diariamente através da comida, água, outras pessoas, animais e ambiente. Nossa flora nativa recebe estes microorganismos e os processa de modo a que permaneçamos protegidos. Se a flora benéfica estiver desequilibrada, os microorganismos transitivos podem nos fazer mal. Por exemplo, adoecemos por beber água que não esteja muito limpa, ou por entrar em contato com um cachorro; enquanto nas pessoas com uma flora equilibrada, estes microorganismos passarão pelo trato digestivo sem causar nenhum problema.\n- Flora oportunista: Estes são microorganismos potencialmente nocivos que vivem em nossos intestinos em número limitado. A flora benéfica domina e mantém estes micróbios sob controle. Caso a flora benéfica se desequilibre, estes micróbios podem causar doenças.\nSe tivéssemos somente um objetivo a atingir quanto à nossa saúde intestinal, seria aumentar a diversidade das espécies de microorganismos nativos benéficos em nosso intestino grosso, comparável ao que nossos ancestrais tinham antes da revolução agrícola, há aproximadamente 8000 anos, antes da epidemia de doenças pré-inflamatórias. Uma flora benéfica mais diversa significa maior proteção contra contaminações e inflamação, e imunidade mais forte. Talvez não seja possível replicar exatamente o que ocorria há milhares de anos, mas, se quisermos, podemos olhar para trás para nos orientar, e ver por nós mesmos se nossa saúde intestinal melhora quando experimentamos uma vida mais simples e natural.\nAo cuidar de nossa flora intestinal, podemos prevenir e até mesmo reverter doenças como: problemas cardíacos, doenças auto-imunes, alergias, Parkinson, e até câncer.\nA saúde de nosso microbioma é um tema muito oportuno. Disseminar informação pode salvar vidas e diminuir a aceleração da epidemia de obesidade e doenças inflamatórias.\nEm junho de 2015, a Universidade e Hospital de Arhus, Dinamarca, publicou um estudo demonstrando como o mal de Parkinson pode iniciar no intestino. A Dra. Elisabeth Svensson declarou em uma entrevista: "Pacientes com o mal de Parkinson freqüentemente sofrem de constipação por muitos anos antes de receber o diagnóstico, o que pode ser um indicativo da conexão entre patologias neurológicas e gastroenterológicas relacionadas ao nervo vago". Aqui está o estudo.\nAgora vamos examinar cada um dos pilares fundamentais da saúde intestinal. Eles nos ajudarão a criar uma estrutura, ou base, que pode fortalecer nossa imunidade e aumentar nossas chances de ter a saúde intestinal e cerebral que podemos ter. São eles:\n- Gerenciamento de stress.\nNesta segunda parte do artigo, vamos revisar os três primeiros pilares: sono, gerenciamento de stress, e exercício.\nPrioridades Primeiro: Dormir!\nNosso ritmo circadiano, nosso relógio interno, guia nosso metabolismo, níveis de energia, imunidade, bem como absorção de nutrientes e o tempo que os alimentos ficam em trânsito nos intestinos. O sono é o ponto inicial e central ao redor do qual giram todos os outros aspectos de nossa saúde. A meu ver, é praticamente impossível manter a homeostase em qualquer de nossos sistemas através somente de uma dieta ideal e de exercícios, se o sono não for natural e revigorante.\nOs microorganismos nos intestinos também são absolutamente responsivos às mudanças que acontecem em nossa rotina de sono. Antes da eletricidade, nossos ancestrais regulavam seu sono em sincronia com a luz solar. Quando estamos fora de sincronia em relação aos ciclos de luz e escuridão da natureza, geramos stress intestinal. Isto, como vimos na parte I deste artigo, repercute no cérebro, em seguida a resposta do cérebro retorna aos intestinos criando um ciclo inflamatório. Neste estudo (1), a microbiota se desorganiza como resultado de não seguir os ciclos naturais de luz e escuridão, concomitante a uma dieta pobre. Como explicaremos mais adiante, quando dormimos mal, nossa tendência é comer em exagero e fazer más escolhas alimentares, preferindo alimentos com taxas de carboidratos mais elevadas ou alimentos açucarados.\nTão importante quanto a duração do sono, é sua qualidade. Há três fatores principais que ajudam a aumentá-la:\n- Diminuir o uso de luzes que fazem parte do espectro da cor azul no período da noite.\n- Ter um tempo para desacelerar antes de ir dormir.\n- Escuridão no local em que se dorme.\nA luz azul está presente na luz do sol, smart phones, computadores, TVs, na maioria das lâmpadas de teto e todas as luzes brancas em geral, etc.\nQuando o cérebro absorve luz azul durante a noite, confunde nosso ritmo circadiano, já que ele não diferencia entre a luz azul artificial e a luz do sol. Em termos gerais, a glândula pineal no cérebro assimila a luz azul como se fosse luz do dia, e portanto diminui a produção do hormônio essencial melatonina que, além de desempenhar outras funções, é necessário para que possamos adormecer. Quando a melatonina é produzida em quantidades adequadas, nos ajuda a dormir direto a noite toda!\nPara manter o ponto de vista holístico, note que a maior parte da melatonina é produzida nos intestinos, em torno de 400 vezes mais que no cérebro. Os mecanismos do intestino funcionam próximos com o cérebro através do nervo vago, como vimos na parte I do artigo.\nMelatonina produzida na mucosa intestinal também tem um importante papel no relógio biológico, relacionado à ingestão de comida, fome e saciedade, como sugere esse artigo de revisão (2).\nExposição à luz azul durante o dia é fundamental para a regulação de nossos ciclos de luz/escuridão. Abundante exposição à luz solar durante as manhãs fortalece nosso relógio interno.\nPara Diminuir A Luz Azul No Período Noturno:\n- Pode-se utilizar lâmpadas âmbar ou alaranjadas em luminárias pela casa, e desligar as luzes de teto. Determinado tom de alaranjado/âmbar bloqueia a luz azul.\n- Use velas.\n- Baixe o aplicativo f.lux gratuitamente para seu computador (link para download: justgetflux.com). Depois de informar sua localização, ele regulará automaticamente a luz azul em sua tela, de acordo com os horários de nascer e pôr do sol.\n- Use película acrílica alaranjada sobre telas de tablets, smart phones, e TVs.\n- Use óculos escuros que bloqueiem a luz azul.\nPara Desacelerar Antes De Dormir:\nEm geral, 90 minutos de atividades relaxantes e calmantes à noite antes de se deitar para dormir, é o tempo que é necessário para que o corpo desacelere e fique pronto para um sono de qualidade. Assim, diminuímos a quantidade de "stress não-processado" que levamos para o sono. Portanto, cria-se um ambiente mais propício nos intestinos para absorção, trânsito de alimentos, e eliminação. Aqui vão algumas dicas para relaxar:\n- Evite olhar para telas luminosas ou fontes de luz sem bloquear a tonalidade azul, por duas a três horas antes de se deitar.\n- Planeje atividades que demandem luz suave.\n- Tome um banho com sais à luz de velas.\n- Ouça música suave, em volume baixo.\n- Escolha uma leitura inspiradora, tranquila.\n- Desfrute da companhia de um parceiro, amigos, ou animal de estimação.\n- Beba um chá quente, calmante, se você não tem a tendência a acordar no meio da noite para ir ao banheiro.\n- Desligue seus aparelhos de comunicação, ou coloque em modo avião.\nEscuridão No Quarto De Dormir:\nMesmo pequenas quantidades de luz passando através das pálpebras criarão estímulos no cérebro. Isto afetará a saúde intestinal. Durante a noite, os intestinos e o cérebro desempenham processos cruciais de modo ideal quando há completa escuridão. Nutrientes são absorvidos, toxinas são separadas e enviadas para os canais de eliminação, a saúde do sistema imunológico é modulada; sentimentos, emoções e níveis de stress são processados e "removidos" do cérebro, intestinos, e do sistema inteiro durante o ciclo escuro de nosso ritmo circadiano. Escuridão total durante a noite maximiza todos estes processos, e fortalece nosso relógio interno.\nEstes estudos (3, 4, 5, 6, 7, 8), ilustram o impacto que a luz azul absorvida à noite tem sobre a duração e qualidade do sono. Também mostram como desequilíbrios de sono e psicológicos podem ser curados com terapias de luz e escuridão.\nOlhando de uma perspectiva mais ampla e de volta à parte I do artigo, percebemos que desequilíbrios psicológicos têm consequência direta sobre processos inflamatórios nas paredes internas dos intestinos, ou talvez possam até mesmo se originar daí.\nDicas Para Deixar O Quarto Escuro:\n- Elimine luzes que ficam acesas a noite toda, como as pequenas luzes noturnas de paredes.\n- Desconecte da tomada qualquer aparelho que tenha luz de stand-by.\n- Observe se há luz entrando pela janela ou por debaixo da porta, e cubra estas áreas.\n- Para se certificar de que o quarto esteja totalmente escuro, apague as luzes, espere por alguns minutos, e então coloque a mão em frente ao seu rosto. Se não conseguir enxergá-la, então o quarto está em escuridão total, perfeito para lhe oferecer uma melhor qualidade de sono!\nQuantidade de Sono:\nEsta é a mais simples das dicas: a média é dormir por 8 horas, para crianças e adolescentes, mais de 10 horas.\nQuando alguém dorme por menos do que 7 horas, o resultado é que os reflexos ficam prejudicados, assim como a habilidade de tomar decisões, e baixam os níveis de leptina (o hormônio que regula os níveis de fome e saciedade no cérebro). Neste estado, é muito difícil um indivíduo discernir se seus reflexos estão lentos, ou se estão agindo de modo impulsivo, ou se estão comendo demais, a menos que estas informações sejam avaliadas profissionalmente.\nDormir menos que o suficiente, em geral, aumenta o desejo por alimentos ricos em carboidratos, ou comidas doces. Dormir 8 horas regularmente é uma boa dica a seguir para manter a saúde de maneira geral, o trânsito de alimento nos intestinos, e a saúde intestinal.\nDicas Para Nos Ajudar A Dormir 8 Horas Por Noite:\n- Se você tende a levantar no meio da noite para ir ao banheiro, considere criar um sistema em que a maior parte da sua ingestão de líquidos seja feita durante as manhãs, completando-a até as 18 ou 19h.\n- Desligue todos os aparelhos eletrônicos que houver no seu quarto de dormir.\n- Desconecte da tomada todos os aparelhos que puder, diminuindo a radiação EMF, que pode perturbar o sono.\n- Procure se levantar todos os dias no mesmo horário, a não ser quando estiver doente. Se você perceber que dorme mais durante o final de semana, procure aumentar a qualidade e duração do sono durante a semana.\n- Tanto quanto possível, se exponha à luz do sol pela manhã. Fazer exercício ao ar livre de manhã é uma ótima maneira de melhorar o sono.\n- Se for necessário tirar um cochilo durante o dia, seja breve, garantindo que ele não vai te fazer deitar mais tarde à noite.\n- Evite cafeína após o almoço.\nDesestressando A Mucosa Intestinal:\nStress afeta os intestinos de forma muito direta. Stress é também muito útil à nossa sobrevivência. Quando estamos em perigo, essencialmente, o corpo pára o fornecimento de energia para o trato digestivo com o intuito de economizá-la para necessidades urgentes, como por exemplo correr de um predador. Quando temos urgência para chegar ao trabalho ou escola no horário, por exemplo, ou comemos com pressa, o stress se manifesta no corpo, e nosso sistema digestivo não recebe a energia necessária para assimilar e utilizar o alimento. O corpo responde ao stress da vida "urbana", "moderna", do mesmo modo que responderia ao sermos perseguidos por um leão em tempos pré-históricos.\nEste artigo (9), resume a trajetória de cientistas, há 25 anos chamados de "loucos" pela comunidade científica, quando demonstraram como o stress pode afetar os intestinos.\nAgora o trabalho deles é uma referência que tem feito o campo da medicina avançar, incluindo o Projeto Microbioma Humano, criado em 2008, que tem a missão de compreender e documentar o microbioma humano ao redor do mundo, bem como analisar seu papel na saúde e doença humanas.\nEm um de seus estudos, introduziram norepinefrina (um hormônio produzido em momentos de stress) em bactérias nocivas, e documentaram evidências de que a bactéria se proliferou, bem como evidências de comportamento ansioso quando esta bactéria foi inoculada em ratos.\nRecentemente, pesquisas da Universidade de Stanford também encontraram, neste estudo (10), que caminhar na natureza diminui pensamentos compulsivos sobre aspectos negativos de si mesmo. Também diminui atividade na área cerebral responsável pela tendência ao isolamento e depressão que, como vimos na parte I deste artigo, está intimamente ligada à saúde intestinal.\nPortanto, uma pessoa tranquila, que administra seus níveis de stress, tem melhores chances de possuir um ambiente intestinal equilibrado. Como consequência natural, isto significa menos toxinas e reações inflamatórias no cérebro!\nAqui Estão Algumas Dicas Para Administrar Stress:\n- Meditar por 2 a 5 minutos quando se levantar pela manhã e logo antes de se deitar. Se acabar meditando por mais tempo, ótimo!\n- Quando se sentar para uma refeição, feche os olhos, solte os ombros, respire fundo pelo menos duas vezes, e permaneça quieto por alguns segundos.\n- Após isso, experimente esse exercício:\n- Inspire contando mentalmente até quatro.\n- Dê uma pausa na respiração contando mentalmente até dois.\n- Expire contando até sete.\n- Dê uma pausa na respiração contando até dois. Repita esse ciclo de três a cinco vezes. Deixe a estabilidade e a paz criadas fazerem parte de sua refeição até o final. Isto melhorará a digestão!\n- Coma junto das pessoas que você gosta, com a maior frequência possível.\n- Relaxe brevemente após a refeição, ainda sentado, sem interagir com aparelhos eletrônicos.\n- Tome parte em sua comunidade, tenha amigos e relações significativas.\n- Faça com que sua paixão se torne seu trabalho.\n- Caminhe na natureza.\n- Ria de si mesmo!\nAlgumas pessoas relatam ter curado casos de úlcera e indigestão crônica apenas através do gerenciamento de stress. O estado de relaxamento ativa o sistema nervoso parassimpático, também conhecido como sistema de digestão e descanso ;) O nervo vago, que conecta o cérebro aos intestinos, é o principal nervo tronco do sistema nervoso parassimpático, como aprendemos na parte I.\nExercício, O Melhor De Todos Os Suplementos Digestivos!\nQuando caminhamos ou corremos, por exemplo, o movimento dentro das articulações do quadril oferece uma massagem à área abdominal, e portanto favorece o trânsito de alimento e a eliminação.\nMovimento físico tem efeito no gerenciamento de stress, bem como impacto positivo em nosso humor e perspectiva de vida. Descrever em profundidade a fisiologia e benefícios de praticar exercício físico ultrapassa o escopo deste artigo. É suficiente dizer que sono, digestão, saúde hormonal, cerebral e intestinal serão beneficiados com as substâncias produzidas durante o esporte, de um jeito que nenhum suplemento alimentar jamais poderá nem chegar perto.\nNeste estudo (11) e neste artigo (12), se vê que exercícios físicos melhoraram a saúde intestinal por criar maior diversidade na microbiota intestinal. Como vimos, nossos ancestrais caçadores-coletores tinham muito maior variedade de espécies de microorganismos nativos em seus intestinos do que nós, e há um vasto conjunto de evidências apontando que tinham níveis de saúde mais elevados e pouca incidência de doenças inflamatórias.\nPesquisadores descobriram também que a microbiota que indica sinais de obesidade e hipertensão pode ser alterada para uma microbiota normal através de exercícios, como ilustrado neste estudo (13).\nSe Você Acha Que Poderia Se Movimentar Mais, Experimente:\n- Sentar-se menos! Crie um suporte portátil para apoiar seu laptop que te permita trabalhar de pé, a partir de caixas de papelão. Funciona mesmo! :)\n- Faça de pé a maior parte, ou todo o seu trabalho de computador. Você vai se surpreender como os ombros estarão mais relaxados ao fim do dia, e você se sentirá menos cansado!\n- Faça a maior parte dos seus exercícios de manhã cedo, depois de 8 horas de sono revigorante.\n- Faça sessões curtas de HIIT (High Intensity Interval Training, Treinamento em Intervalos de Alta Intensidade), em vez de longas sessões de treino aeróbico e aparelhos com pesos.\n- É interessante ter algum equipamento para se exercitar no ambiente de trabalho, como por exemplo um kettlebell, tapete de ioga, ou bola suíça.\n- Faça sessões de exercício de 30 segundos a 1 minuto ao longo do seu dia de trabalho.\n- Caminhe o máximo que puder, aonde quer que vá. Nossos ancestrais caminhavam muitos quilômetros como parte natural do dia-a-dia.\n- Se puder contratar um profissional para acompanhar seus treinos, certifique-se de que esta pessoa trabalhe com HIIT, exercícios funcionais, bola suíça, pesos livres, e kettlebells.\n- Se puder, acostume-se gradualmente a caminhar de pés descalços. Assim, aumentará os estímulos neurológicos e a circulação por todos os órgãos do corpo, além dos benefícios de estar em contato com a terra.\n- Plante um jardim.\n- Adote um cachorro e o treine de maneira equilibrada! Isto requer pelo menos 90 minutos de caminhada diária.\nGostou da informação neste artigo? Foi útil? Compartilhe sua opinião através dos comentários abaixo!\nFique de olho, pois em breve será publicada a parte III do artigo, continuando a série sobre Saúde Intestinal. Na parte III vamos listar dicas úteis sobre mais um pilar da Saúde Intestinal: A Dieta.\nLaura Leite - Functional Nutrition Trainee, Personal Trainer e instrutora de Pilates. Mora em Berkeley, California. (Para mais informações, visite: instagram.com/paleoroots).\n~ Este artigo contém somente informações gerais sobre nutrição e manejo do stress. Não deve servir como prescrição, ou substituir conselhos e recomendações médicas na prevenção ou no tratamento de nenhuma condição diagnosticada, ou problema de saúde.\nMuito bom o texto. Desenvolvi Síndrome do Intestino Irritável depois de uma virose e um estresse grande que tive em dezembro do ano passado. Desde então venho estudando muito e aqui encontrei informações importantes para a minha melhora. Hoje a maior dificuldade que encontro é com a dieta, apesar de já ter excluído ou diminuído aqueles alimentos que causam mais irritação, ainda sinto muitas dores. Além disso não consigo recuperar os 3 kg que perdi. Aguardo ansiosamente a publicação do novo artigo. Obrigada!\nMuito bom o artigo. Bastante didático e esclarecedor!


Portal do MS - Jamil diz que tragédia de Janaúba tem que servir de alerta para priorização da saúde mental.\nJamil diz que tragédia de Janaúba tem que servir de alerta para priorização da saúde mental.\nQuarta-Feira, 18 de Outubro de 2017 - 11h41\nVereador Jamil do Bem Bom (PDT) (Foto: Soares Filho)\nO vereador Jaimir José da Silva, o Jamil do Bem Bom (PDT), fez durante a última sessão do legislativo um breve registro sobre a lamentável tragédia que abalou o país, no último dia 05 de Outubro, ocorrida em Janaúba MG, quando um vigia em evidente estado de transtornos mentais, ateou fogo na Creche e nas Crianças, provocando a própria morte e de mais 10 pessoas.\n“quero aqui registar nossa solidariedade aos familiares e a população daquela cidade, no mesmo tempo em que alertamos para a necessidade de se fazer uma reflexão sobre as causas desse grave atentado” disse, reforçando que a sociedade e particularmente os órgãos públicos, através do sistema de saúde, precisam enfrentar um dos males que vem aumentando a cada dia e provocando problemas das mais diversas naturezas, como suicídios e crimes como essa barbárie de Janaúba, que são as doenças mentais.\nPara o presidente do legislativo naviraiense a saúde mental deve ser uma das prioridades no sistema de saúde. Afinal, segundo ele, são muitos brasileiros acometidos desse mal. Serviços como o oferecido pela CAPS em Naviraí precisam ser cada vez mais, e melhor estruturados, evitando que novas tragédias possam atingir famílias por esse país afora.\n“No meu entendimento, esse crime assustador do inicio deste mês, ocorrido exatamente na semana da CRIANÇA e do DIA DO PROFESSOR, precisa ser para todos UM ALERTA” finalizou Jamil.\nFonte: Redação e Assessoria


Juliette e Thelminha posam juntas com saia igual de R$ 59,99\n4 nov 2021 09h54\nJuliette e Thelminha posaram juntas para campanha da C&A. As vencedoras do BBB 21 e 20, respectivamente, vestiram looks iguais, mas em cores diferentes.\nAs duas seguiram a proposta do color blocking, também conhecida como tonalismo. Consiste em fugir de misturas óbvias. Leva em conta a posição das tonalidades no círculo cromático (foto abaixo), com as combinações análogas (cores próximas), complementares (posições opostas) e tríade (três opções equidistantes).\nJuliette estava com dois tons de amarelo e um de rosa, enquanto Thelminha exibiu dois de rosa e um de verde. O visual conta com top mais escuro que a camisa amarrada na barra e saia curta em xadrez vichy e com fenda pequena, que está à venda por R$ 59,99.\nDicas para se inspira no visual\n#ficaadica1: Quer saber qual é a melhor tonalidade de uma cor para você? Coloque os tecidos próximos ao rosto e repare qual faz com que ganhe mais vida e ar saudável.\n#ficaadica3: Sabe o xadrez tipo "toalha de mesa"? Chama-se vichy e está em alta com os quadrados pequenos. A padronagem é feita com duas cores, que, tramadas, viram três, porque a mistura da branca com a outra leva a uma terceira tonalidade mais clara. A proposta é mais associada a looks leves, mas cabe em várias ocasiões.


o tempo das cerejas 2: Discutamos antes se a Terra é plana\nperder tempo e saliva\ncom uma impossibilidade\nA SIC Notícias dedicou ontem todo o seu «Expresso da Meia Noite» a debater o adiamento das eleições presidenciais. O programa contou com a participação de uma jornalista bem informada, de dois direitolas encartados e de um notório apoiante de Ana Gomes que aproveitou gulosamente para fazer descarada propaganda da sua candidata.\nMal empregado tempo e que desperdício de saliva ! Na verdade, dispõe o artigo Artigo 125.º da Constituição:\nAcresce que, aberto um processo de revisão constitucional, dispõe a Constituição que os partidos têm 30 dias para apresentar projectos de recvisão. E acresce também que, debaixo de estado de emergência, não é possíovel haver revisões constitucionais.\nTudo visto, era mais apropriado e produtivo discutir o sexo dos anjos.\nAugusto 9 de janeiro de 2021 às 15:51\nSe estiver-mos em confinamento, nos final de Janeiro, poderemos estar sujeitos a confinamento no dia 23 e no dia 25, e no dia 24 poderemos ir votar. A pandemia faz folga no dia 24?\nAnónimo 9 de janeiro de 2021 às 18:43\nA pandemia não faz folga. De resto a pandemia não faz folga nem confinados nem por confinar. Por isso há que a combater com esses e outros meios. Não ficar confinados nos planos de sempre\nMas isto ê apenas uma manifestação de interesse de um Augusto por um tacho na televisão. A representar um JMF por quem ele andou a defender a honra como seu parceiro em tempos idos\nAugusto 10 de janeiro de 2021 às 18:32\nAdalberto 9 de janeiro de 2021 às 20:23\nProvavelmente serão as eleições menos participadas da história da democracia. Mas nem tudo será mau porque a pandemia será usada para justificar os resultados negativos de alguns dos candidatos. Não convirá pois mesmo nada que as eleições sejam adiadas. O argumento de que a Constituição não pode ser alterada em tempo de estado de emergência também não colhe muito já que o mesmo poderia ser suspenso para permitir a alteração. Pior ainda será se andarem com as urnas de lar em lar como já vi e ouvi defender.\nComo o comentador anterior lembra, a pandemia não fará folga no dia 24 e a manter-se os niveis de contágio e e mortalidade não será o filho do meu pai que porá os pés na mesa de voto pela primeira vez em democracia.\nAnónimo 9 de janeiro de 2021 às 23:21\nEsse paleio sobre o filho do pai do ministro holandês o que será?\nUm canastrão acobardado a fazer-se passar por um adolescente imberbe?\nMais outro travesti holandês\nJE 9 de janeiro de 2021 às 23:49\nO adalberto era aquele que falava numa alegada peixeirada do João Ferreira, numa tentativa de replicar a estratégia do Ventura\nAgora fala no filho do outro desta forma tão singela. E na justificação dos resultados negativos como coisa boa da abstenção\nEsse mesmo,o amigo do ministro holandês,um tal joao pimentel ferreira adalberto tomas da silva cardoso\nAdalberto 10 de janeiro de 2021 às 01:33\nÉ só valentes do teclado, morrem cerca de 100 pessoas por dia e não se passa nada, desde que sejam os outros a morrer. O que se assiste neste país é um autêntico genocídio dos idosos. Fazer algo de verdadeiramente útil para ultrapassar essa situação é que não vi ainda. Debitar muita teoria sim, mas contribuir para evitar essa mortes népia.\nJá quanto a si enfiou para aí alguma carapuça, se não consegue ler direito tem sempre o recurso ao oftalmologista, se não consegue entender as frases peça a ajuda ou matricule-se num curso noturno.\nJE 10 de janeiro de 2021 às 02:15\nO filho do papá, aquele que não "porá os pés na mesa de voto pela primeira vez em democracia" vem agora lastimar-se do genocídio dos idosos.\nAquele genocídio promovido por quem promove a liquidação do SNS. Como é o caso do pesadão e ronceiro pimentel ferreira adalberto, que depois da "peixeirada", vem aqui a um blog de esquerda promover a abstenção.\nDesta forma idiota e comprometida, esquecendo-se que João Ferreira já tornou as coisas claras-\nOs rebolucionários são assim. Dá-se um pouco de corda e eles mergulham que nem tansos\nNem a renovação dos votos o salvou. Ele,como acontece geralmente nestes casos, ainda não o sabe


Carteira gráfica da XP dispara 12% em uma semana e troca 4 ações - InfoMoney\nPor Ricardo Bomfim\t 25 maio 2020 12h02\nSÃO PAULO – A XP Investimentos divulgou a “Top Picks”, sua carteira semanal de análise gráfica, para o período de 22 a 29 de maio. Para esta semana foram trocadas quatro ações do portfolio.\nSaem da carteira as ações de Marcopolo (POMO4), Usiminas (USIM5), Azul (AZUL4) e BB Seguridade (BBSE3). No lugar, entram Klabin (KLBN11), Vale (VALE3), JBS (JBSS3) e SLC Agrícola (SLCE3).\nSegundo Gilberto Coelho, o Giba, analista técnico responsável pela carteira, a unit da Klabin passa a fazer parte do portfolio após recuo na semana passada, pois está testando a região de suportes entre R$ 17,30 e R$ 19,00. Este teste favorece retomada dos níveis de R$ 23,50 ou expansões.\nJá a ação da Vale, após leve recuo em retração que seguiu a projeção Fibonacci, pode retomar altas nas direções dos R$ 56,50 ou R$ 59,75.\nOs papéis ordinários da JBS, por sua vez, recuaram também de acordo com Fibonacci, e agora estão na trajetória da retomada dos R$ 23,80 ou R$ 25,70.\nPor fim, as ações da SLC Agrícola completaram um pullback na média móvel de 21 dias, o que favorece uma retomada altista na direção dos R$ 28,00 ou expansões.\nNa semana passada, a carteira Top Picks subiu 12,21%, ante um avanço de 5,95% do Ibovespa. Com isso, o portfolio agora tem queda de 27,32% no ano, contra uma queda de 29,55% do benchmark.\nAs ações preferenciais da Azul (AZUL4) foram as principais responsáveis pelo desempenho positivo, disparando 33,57%, enquanto os papéis de Bradesco (BBDC4) registraram ganhos de 9,59% e os de Marcopolo (POMO4) subiram 9,17%.\nBB Seguridade (BBSE3) e Usiminas (USIM5) tiveram desvalorizações de 4,07% e 4,66% respectivamente.


Missionários católicos também fundaram os EUA, diz arcebispo | Cléofas\nSegundo o ACI (05/07/2021), o arcebispo de Los Angeles dom José Gomez usou o 4 de julho dia da Independência dos Estados Unidos, para falar dos “outros” fundadores do país, os missionários católicos que “estavam proclamando o amor de Jesus Cristo aos indígenas”.\nEm mensagem intitulada “O credo americano”, Gomez, que é presidente da Conferência dos Bispos Católicos dos Estados Unidos (USCCB), disse que nos Estados Unidos “estamos em um período de profunda divisão” e que não se surpreende “que nossas ansiedades sobre o presente aumentem nos debates ferozes, nas assembleias escolares, nas legislaturas e nos meios de comunicação, sobre o significado da história americana e sobre como contar a nossa história nacional”, disse. Para dom Gomez, recuperar a história essa outra fundação dos Estados Unidos pode ajudar “a ver mais além da nossa polarização atual”.\nO grupo de líderes da guerra da independência dos EUA contra a Inglaterra é chamado nos EUA de “pais fundadores”. Foram George Washington, James Madison, Thomas Jefferson, Benjamin Franklin, John Adams, Alexander Hamilton e John Jay, entre outros, que estabeleceram os princípios com os quais o país se conduz até hoje, incluindo a Constituição americana.\nDesde o século XVI, porém, “missionários da Espanha estavam proclamando o amor de Jesus Cristo aos indígenas, desde as atuais Geórgia e Flórida até o Texas e a baixa Califórnia”, disse dom Gomez. “Os missionários franceses estavam consagrando à Virgem Maria os territórios desde os Grandes Lagos até o Golfo do México”, afirmou.\n“Aqueles missionários não tiveram nada a ver com o desenvolvimento dos documentos ou das instituições fundadoras dos Estados Unidos”, disse o bispo, mas sua missão “dá testemunho do autêntico espírito americano que corre através de nossa história e se expressa na carta de nossa Declaração de Independência e Constituição”.\nEm sua maioria, “os missionários católicos dos Estados Unidos, como São Junípero (Serra), foram ´criadores´, homens e mulheres que pregaram com suas vidas de auto sacrifício e serviço, em vez de discursos e cartas eloquentes”.\nO arcebispo disse que “sempre adorei como, na Providência de Deus, a Igreja celebra a memória de São Junípero Serra três dias antes que o país celebre sua independência em 4 de julho”.\n“É apropriado, porque São Junípero não só foi o apóstolo da Califórnia. Ele também foi um dos pais fundadores dos Estados Unidos, um fato que o papa Francisco reconhece, embora muitos de nossos próprios historiadores ainda não o façam”, afirmou.\nO presidente da USCCB disse que os missionários católicos “tinham profundo respeito pelos indígenas a quem serviam, aprendendo sua linguagem e tradições e defendendo-os contra a luxúria e a avareza dos exploradores”.\n“Enfrentando dificuldades e perigos, eles deram testemunho de sua fé em que Jesus Cristo é o maior presente que poderiam oferecer a seus vizinhos”, afirmou.\nAlém disso, afirmou que “os jesuítas no norte do estado de Nova York e os franciscanos na Califórnia previram comunidades multirraciais e multiculturais, refletindo a crença cristã de que a raça humana é uma família composta por uma maravilhosa diversidade de raças e línguas, tribos e povos”.\nPara Gomez, “as próprias falhas dos missionários nos lembram que todos somos pecadores, pessoas decentes que querem fazer o certo, mas que muitas vezes não o fazem”.\n“Em nossos debates atuais, poderíamos usar um pouco de sua humildade e realismo sobre a condição humana. Poderia nos ajudar a perceber que os Estados Unidos não são uma nação cujas ideias fundadoras são falsas, mas uma nação cujas promessas fundadoras ainda não foram alcançadas”, disse ele.\nAo expressar sua emoção pelo próximo Ano Jubilar pelos 250 anos da fundação da Missão São Gabriel Arcanjo por São Junípero Serra, que terá início em 11 de setembro de 2021, dom Gomez disse: “rezo para que este jubileu nos inspire a continuar a obra desses primeiros missionários: sermos santos e discípulos missionários proclamando Cristo e construindo um Estados Unidos que viva seus princípios fundadores de igualdade, liberdade e dignidade para cada pessoa”.\nBispos dos Estados Unidos: A praga da violência armada se espalhou em nosso país\nMarcado 4 de julho, Bispos dos Estados Unidos, Estados Unidos, Frei Junípero Serra, Igreja nos Estados Unidos, Junípero Serra, missionários, São Junípero Serra.\n« A bela oração de São João Paulo II a Santa Maria Goretti\nBispos da Hungria e Eslováquia celebram visita do Papa »