Versos Reversos - Lettre, l´art et la Culture: Adaptação de "OS LUSÍADAS" ao Português Atual - Canto I\nAdaptação de "OS LUSÍADAS" ao Português Atual - Canto I\n1. Correções ortográficas foram feitas apenas nas Estrofes Adaptadas por motivos óbvios.\nGiraldoff e Inês Dupas\n1º As proezas militares e os fidalgos celebrados\nPartiram e foram além da Taprobana (1),\nEm meio a grandes perigos, mas tão determinados,\nQue ultrapassaram a capacidade humana,\nE entre povos tão distantes construíram\nUm Novo Reino, que tanto dignificaram;\n1 - Taprobana: a ilha do Ceilão, atual Sri Lanka, ao sul da Índia.\nE aqueles que por obras valiosas\n2º E também às memórias gloriosas\nDaqueles Reis que foram aumentando\nA Fé Cristã e o Império; e as terras viciosas,\nDa África e da Ásia, andaram castigando;\nE a todos que por proezas valorosas,\nDo esquecimento da morte vão se libertando;\nCantando espalharei suas glórias por toda parte,\nSe para tal me ajudarem a criatividade e a arte.\n3o Esqueçam do Sábio Grego (1) e do Troiano (2)\nAs grandes navegações que fizeram;\nCale-se de Alexandro (3) e de Trajano (4)\nA fama que suas conquistas obtiveram;\nPois eu exalto o ilustre arrojo Lusitano,\nAo qual até Netuno (5) e Marte (6) obedeceram.\nPare tudo o que a antiga Musa (7) canta,\nPois outro valor mais alto se levanta.\n1 - Sábio Grego: referência a Ulisses, herói grego e protagonista da “Odisséia” de Homero.\n2 – Referência à obra “Eneida” de Virgilio, que narra a Guerra de Tróia pela ótica dos vencidos e o périplo de Enéas, o troiano, que após fugir de Tróia teria fundado Roma.\n3- Alexandro: Alexandre Magno, rei da Macedônia e conquistador da Pérsia e da Índia, dentre outras terras.\n4- Trajano: imperador romano, nascido na Espanha e célebre como conquistador e administrador.\n5- Netuno: deus do Mar.\n6 - Marte: deus da Guerra.\n7 - Musa: referência à antiga poesia épica.\n4o E vós, Tágides (1), que me tendes dado\nEssa nova inspiração ardente,\nVereis que os humildes versos em que foi celebrado\nO vosso rio que corre alegremente,\nDoravante será de alto talento sublimado,\nEm grandioso estilo, eloqüente e fluente,\nPara que dessa inspiração Febo (2) ordene,\nQue não tenham inveja os de Hipocrene (3).\n1 - Tágides: as ninfas do rio Tejo.\n2 - Febo: outro nome de Apolo, o deus do sol e da poesia.\n3 - Hipocrene: fonte consagrada às Musas, situada no monte Helicon, na Beócia. Teria sido originada de um coice do cavalo alado “Pegasus” e as suas águas transformavam em poeta quem delas bebesse. Hipocrene significa “A Fonte do Cavalo”.\n5o Dá-me uma inspiração sonora e vigorosa,\nE não as das melancólicas avena (1) ou da flauta rude,\nQue seja igual a uma trombeta guerreira e poderosa,\nQue inflame os corações e o próprio semblante mude;\nDá-me um canto igual aos que são feitos pela famosa\nGente vossa, que ao deus Marte estimula e ajuda;\nQue sejam cantados em todo o Universo,\nSe é que tão grande valor cabe em simples verso.\n1-Avena: antiga flauta pastoril, feita com talos de aveia.\nE não menos certíssima esperança E não menos a certíssima esperança\n6o E vós, ó nobre Rei (1), que é a segurança\nDa antiga independência e de nossa liberdade,\nAssim como a certa e eterna esperança\nDe prosperidade de nossa pequena cristandade (2);\nVós que é o terror dos Mouros (3), uma feroz lança,\nProdígio de nossa época, de tão pouca idade,\nDado ao Mundo por Deus, para que o comande\nE converta ao Cristianismo a maior parte grande\n1- Referência a Dom Sebastião “O Desejado”. Foi o décimo sexto rei de Portugal. Era filho de Dom João III e de D. Joana da Áustria, filha de Carlos V. Dom Sebastião nasceu em Lisboa em 20/01/1554 e morreu em 04/08/1578. Começou a governar, sob tutela, em l.557 e quando completou quatorze anos assumiu o governo.\n2- Camões refere-se a Portugal, de pequenas proporções e cristão.\n3- Mouros: Camões usa o termo como um substantivo para designar os muçulmanos. Seriam os guerreiros da Mauritânia, no atual Marrocos.\n7o Vós, tenro e novo ramo florescente,\nDa arvore que por Cristo é a mais amada\nQue qualquer outra nascida no Ocidente\nMesmo que de Cristianíssima (1) ou Cesárea (1) seja chamada,\n(Veja Cristo (3) no vosso brasão, que no Presente\nMostra-vos a vitória passada,\nNa qual Ele vos deu a fé como armas e deixou\nAs que Ele para si na cruz tomou).\n1- Cristianíssima: Cristianíssimo é um adjetivo do reis franceses desde o século XIV e por extensão aplica-se, neste caso, a França.\n2- Cesárea: neste caso, uma alusão ao cristianismo praticado na Itália. De “Cesar”.\n3- Segundo a lenda Jesus Crucificado apareceu a Dom Afonso Henrique, em Ourique, no Alentejo, antes de uma batalha na qual ele tinha menos poder militar. A aparição teria resultado numa elevação dos ânimos e na vitória contra os mouros.\n8o Vós, poderoso Rei, cujo sublime império\nÉ o que o Sol, ao nascer, vê primeiro;\nTambém o vê no meio do Hemisfério,\nE no poente é o que vislumbra por derradeiro;\nVós, de quem esperamos o domínio e o vitupério\nSobre o Ismaelita (1), sórdido cavaleiro,\nSobre o vil Turco Oriental (2) e sobre o Gentio (3),\nQue, insolentemente, bebe a água do Santo Rio (4);\n1- Ismaelita: os árabes, descendentes de Ismael, filho de Abraão e de sua escrava Agar. Agar teria sido expulsa da casa onde servia em decorrência do ciúme de Sara e vagou pelo deserto. Após um longo sofrimento, encontrou um lugar propicio para criar o seu filho Ismael, do qual descendeu Maomé e toda a raça árabe.\n2- Turco Oriental: para Camões, os representantes do poder muçulmano de Constantinopla.\n3- Gentio: os pagãos. Todos os que não adotavam a fé cristã.\n4-O santo rio: o rio Ganges, na Índia, que segundo a lenda nascia no Paraíso e, portanto, as suas águas eram sagradas e purificavam os pecados de quem nelas se banhassem. Crença ainda comum entre os adeptos do Hinduísmo.\nInclinei por um pouco a majestade\n9o Abaixe um pouco a majestade\nDesse jovem semblante, que eu contemplo,\nSábio como se já estivesse na avançada idade,\nQuando ireis para o céu, o eterno Templo;\nColoque os olhos de real bondade\nNo chão: verá um novo exemplo\nDe como o amor aos grandes feitos dos\nNossos destemidos patrícios valorosos,\nSerão divulgados em versos numerosos.\n10o Verás amor à pátria, que não é movido\nPor vil recompensa, só pelo apreço eterno;\nPois não é vileza querer ser reconhecido\nPor exaltar as glórias do meu torrão paterno.\nOuça-me: verás o nome engrandecido\nDos súditos de és o senhor superno (1),\nE então julgareis o que é mais excelente:\nSer Rei do mundo todo ou se dessa gente.\n1- Superno: supremo.\n11o Não ouvireis imaginárias façanhas,\nFantásticas, fabulosas e mentirosas,\nE seus súditos louvados, como nas estranhas\nPoesias estrangeiras, que de seus heróis são zelosas:\nAs façanhas da vossa gente são reais e tamanhas\nQue ultrapassam as histórias imaginadas e fabulosas,\nSuplantam a Rodamonte (1) e o frívolo Rugeiro (2)\nE a Orlando (3), ainda que ele fosse verdadeiro.\n1- Rodamonte: personagem do poema de Mateus Boiardo, “Orlando Inamorato”.\n2- Rugeiro: personagem de “Orlando Furioso”, de Ariosto.\n3- Orlando: forma italiana de Roland, o herói de “Chanson de Roland”, poema épico francês do século XI.\nUm Egas e um Dom Fuás, que de Homero\nA cítara par'eles só cobiço;\n12o Para contrapor citarei um Nuno (1) severo,\nQue fez ao Rei e ao Reino tantas proezas,\nOu um Egas (2) ou Dom Fuá (3), para os quais, de Homero (4)\nEu só quero a mesma arte para exaltar-lhes as grandezas.\nPara contrabalançar “Os Doze Pares (5)” eu quero,\nLouvar os “XII da Inglaterra (6)”, o Magriço (7) e suas nobrezas.\nTambém exaltarei ao ilustre Vasco da Gama (8),\nQue para si, de Enéas toma (9) a fama.\n1- Nuno: Nuno Álvares Pereira, condestável de Portugal e grande auxiliar do Mestre de Aviz nas lutas contra Castela em defesa da independência portuguesa.\n2- Egas Moniz, vassalo de Dom Afonso Henrique. Quando Afonso VII, de Castela, cercou a cidade de Guimarães, Egas Moniz conseguiu que o cerco fosse levantado, comprometendo-se a fazer que o seu rei se rendesse. Porém o rei luso não aceitou as condições do Castelhano e Egas não podendo cumprir o prometido ofereceu-se e a sua família, em sacrifício para o rei espanhol. Mais informações no 3o Canto.\n3- Dom Fuás: Dom Fuás Roupinho, que venceu os mouros em Porto de Mós e foi morto numa batalha naval quando regressava de Ceuta.\n4 - Homero: poeta grego, autor da “Ilíada” e da “Odisséia”.\n5- “Os Doze Pares”: os doze heróis da “Chanson de Geste”. Paladinos de Carlos Magno.\n6- “Doze de Inglaterra”: grupo de nobres portugueses que venceram duelos na Inglaterra, onde foram chamados para vingarem algumas damas ultrajadas.\n7- Magriço: Álvaro Gonçalves Coutinho, um dos “Doze de Inglaterra”.\n8- Vasco da Gama: Nascido em 1468 e falecido em 1524, na cidade de Cochim, na Índia. Foi o capitão mor da Armada que em 1497/1498 descobriu o caminho para o Oriente.\n9- Enéas: herói troiano e protagonista em “Eneida”, de Virgilio. Fugindo de sua derrotada Troia, Enéas muito navegou até se fixar na região onde, segundo a lenda, fundaria Roma.\nPois se a troco de (Carlos, Rei de França,\n13o E se de Carlos (1), nobre rei da França,\nOu de César (2), quereis ver uma memória\nIgual, vede Afonso I (3), cuja lança,\nEncobre qualquer estrangeira glória;\nE a memória daquele (4) que ao Reino a segurança\nDeixou, com a grande e afortunada vitória;\nE o outro Joane (5), invencível cavaleiro,\nOu os Afonsos, quinto (5), quarto (6) e terceiro (7).\n1- Carlos: Carlos Magno, rei dos Francos e imperador do ocidente.\n2- César: imperador romano.\n3- Afonso I: Afonso Henrique, primeiro rei de Portugal, entre 1.128 a 1.165.\n4- Dom João I: décimo rei de Portugal, fundador da Dinastia de Aviz.\n5- Joane: Dom João II, rei de Portugal entre 1.481 a 1.495. Foi o grande incentivador dos descobrimentos portugueses.\n6- Afonso V, de cognome “O Africano”.\n7- Afonso IV, rei de Portugal, filho de Dom Dinis e da Rainha Santa Izabel.\n8- Afonso III, rei de Portugal que se casou com Dona Beatriz e com isso acrescentou aos seus títulos o de Rei do Algarves.\n14o E os meus versos não deixarão esquecidos\nOs que no Oriente, onde nasce a Aurora,\nPela bravura nas batalhas, se fizeram tão erguidos,\nE fizeram de nossa bandeira, eterna vencedora;\nO fortíssimo Pacheco (1) e os temidos\nAlmeidas (2), por quem o rio Tejo sempre chora,\nO temido Albuquerque (3), Castro valente e forte,\nE outros mais, livres do esquecimento da morte.\n1- Pacheco: autor de “Situ Orbi” (guia de navegação do século XVI) e sucessor dos Albuquerques na defesa de Cochim.\n2- Almeidas: Dom Francisco que foi o primeiro Vice-Rei das Índias e o seu filho, Dom Lourenço. Ambos morreram em expedições militares. O pai, em luta contra os Cafres no Cabo da Boa Esperança, quanto voltava a Portugal e o filho numa batalha naval.\n3- Albuquerque: Afonso de Albuquerque, Vice-Rei da Índia entre 1.453 e 1.515.\n4- Castro: Dom João de Castro, Vice-Rei da Índia entre 1.500 a 1.548. Uma das principais figuras dos portugueses nas lutas na Índia.\nE, enquanto eu estes canto - e a vós não posso,\nSublime Rei, que não me atrevo a tanto - ,\n15o Enquanto exalto estes heróis, não posso\nLouvar-te, sublime Rei, pois não me atrevo a tanto;\nTomai as rédeas e conduza o reino vosso,\nQue os teus feitos inspirarão novo canto.\nQue todos comecem a sentir o peso grosso\n(Que por todo mundo cause espanto)\nDe suas tropas e feitos invulgares,\nNa África, no Oriente e em outros mares.\nQue, afeiçoada ao gesto belo e tento,\n16o Em vós olha fixo o Mouro frio,\nEm ti vê o seu suplicio configurado;\nSó por lhe ver, o bárbaro Gentio (pagão),\nAbaixa o pescoço, ao seu domínio, já resignado;\nA deusa Téhtis (1) que tem o marítimo poderio,\nJá o reservou para seu dote, e o deixa preparado;\nPois, afeiçoada ao seu rosto belo e tenro,\nDeseja conquistá-lo como seu genro.\n1- Téhtis: deusa do mar, filha do Céu e da Terra.\nüa, na paz angélica dourada,\n17o Em vós se vêm, da Celeste morada,\nAs almas de seus avôs (1), aqui tão famosas;\nUma, pela angelical paz assegurada,\nA outra, pelas sangrentas batalhas vitoriosas.\nEm vós, esperam verem renovadas\nSuas memórias e obras valorosas;\nE guardam o lugar para quando, em longa idade\nA eles se unir, no Templo da Suprema Eternidade.\n1- Os dois avôs: Dom João II o “Príncipe Perfeito”, célebre pelas guerras e Dom Manuel I “O Venturoso”, famoso pelo pacifismo e neutralidade nas guerras européias.\n18o Mas enquanto este tempo passa lento,\nEm que reinas sobre os povos que o desejam,\nPermita-me um novo atrevimento,\nPara que esses meus versos, vossos sejam;\nE vereis ir cortando o salso argento (1)\nOs vossos Argonautas (2), e eles o vejam,\nPara irem mais confiantes no mar irado;\nPor isso, acostume-se desde já a ser invocado.\n1- Salso argento: o salgado e prateado Oceano.\n2- Argonautas: heróis gregos que comandados por Jasão foram a Cólquida em busca do Velo de Ouro.\n19o No vasto oceano os lusos já navegavam,\nAs ondas inquietas iam apartando;\nBrandamente os ventos sopravam,\nAs côncavas velas das naus inflando;\nDe brancas espumas os mares se mostravam\nCobertos, aonde as proas vão cortando\nAs marítimas águas consagradas\nQue pelo gado de Proteu (1) são cortadas.\n1- Proteu: filho do deus Oceano e da deusa Téhtis. Era o encarregado de pastorear o rebanho marinho de seu pai.\n20o Quando os deuses no Olimpo (1) luminoso,\nA sede de governo da humana gente,\nReuniram-se num concilio glorioso,\nPara decidirem sobre o futuro do Oriente.\nCaminhando pelo cristalino céu formoso,\nChegavam pela Via Láctea, simultaneamente,\nConvocados por ordem do Tonante (2),\nAtravés do gentil neto de Atlante (3)\n1- Olimpo: a residência dos deuses. Segundo a mitologia estava situado numa montanha da Grécia.\n2- Tonante: ou Trovejante adjetivo de Júpiter, por ser o deus dos raios e dos trovões.\n3- Neto de Atlante: Mercúrio, filho de Maia que era filha de Atlante e neta de Júpiter. Mercúrio é o deus do comercio e o mensageiro dos deuses.\n21o Deixam os Sete Céus (1), cujo regimento,\nPelo mais alto Poder lhes foi dado,\nPoder tão grande que só com o pensamento\nAli estavam juntos, naquele momento,\nOs que moram sob o Arcturo (2) congelado,\nAqueles do Sul e os das regiões onde\nA aurora nasce e o Sol se esconde.\n1- Sete Céus: na época de Camões vigorava o sistema Ptolomaico, que propunha ser a Terra o centro do Universo e que giravam ao seu redor os céus de sete planetas (sic): A Lua (sic), Mercúrio, Vênus, o Sol, Marte, Júpiter e Saturno.\n2- Arcturo: estrela dupla de 1a grandeza, situada na constelação do prolongamento da cauda da Ursa Maior. Neste contexto, os deuses que habitavam na constelação chamada de “Boiadeiro”.\nQue divino tornara um corpo humano:\nCom üa coroa e ceptro rutilante,\n22o Ali estava o Pai (1), sublime e digno,\nQue arremessa os raios de Vulcano (2),\nNum trono de estrelas, muito cristalino,\nCom o sério rosto, severo e soberano.\nSemblante que exalava um ar divino,\nMesmo em um corpo humano;\nUsava coroa e cetro brilhante,\nMais claros que o diamante.\n1- Pai: Júpiter, o pai e senhor dos deuses.\n2- Vulcano: deus do fogo. Filho de Júpiter e de Juno e marido de Vênus. O “ferreiro dos deuses” era quem fabricava os raios de Júpiter e as armas dos outros deuses.\n23o Em brilhantes tronos adornados\nCom ouro e perolas, mais abaixo estavam\nOs outros deuses sentados\nConforme a classe e as regras recomendavam.\n(Primeiro, os mais antigos e mais honrados,\nMais abaixo os deuses menores ficavam);\nFoi então que Júpiter foi dizendo,\nCom um tom grave e tremendo:\n24o - Eternos moradores da reluzente\nEstrela do Pólo e claro assento:\nVós não desviaram o pensamento,\nDevem ter sabido claramente\nQue o Destino (1) tem como certo intento\nQue pelas proezas dos lusos, os humanos\nEsqueçam dos Assírios, Persas, Gregos e Romanos.\n1 – Destino: o deus Destino cujo poder era tal que subjugava até Júpiter ou Zeus.\nCum poder tão singelo e ao pequeno,\nPois contra o Castelhano ao temido\nAssi que sempre, enfim, com fama e glória.\n25o Já lhes foi (bem o viste) permitido,\nQue mesmo tão modesto e pequeno,\nTomar do Mouro, forte e guarnecido,\nA terra banhada pelo Tejo ameno.\nE contra o Castelhano (1), tão temido,\nForam favorecidos pelo céu sereno.\nE foi assim que, com fama e glória,\nConquistaram os troféus de suas vitórias.\n1- Castelhano: aqui Camões emprega o termo como substantivo e representativo das lutas contra os reis de Castela, um dos reinos da Espanha.\n26o Deixo deuses, para trás a fama antiga\nQue contra os romanos eles alcançaram,\nQuando com o ilustre Viriato (2), na inimiga\nTambém deixo a memória que os liga\nA um grande nome, o qual levantaram\nComo comandante (3), um ilustre peregrino,\nQue fingiu estar numa corça o espírito divino.\n1- Viriato: pastor dos montes Hermínios, na Lusitânia, que durante quatorze anos desafiou o poderio de Roma na península ibérica.\n3- Referência a Ulisses (ou o Odisseu, da Odisséia de Homero) que, segundo a tradição, seria o fundador de Lisboa. Odisseu para não ir à Guerra de Troia tentou se passar por louco e se pôs a arar uma praia marítima, juntar um boi e um burro numa junta e adorar um Cervo dizendo que nele estava um “Espírito Divino”. Tudo em vão, pois seu estratagema foi desmascarado e ele foi à luta onde teve papel fundamental ao imaginar o famoso “Cavalo de Troia”.\n27o Veja que agora, enfrentando\nO incerto mar num barco leve,\nPor ignotos caminhos e não temendo\nA força do Áfrico (1) e Noto (2), a mais se atreve;\nE mesmo já tendo tanto, que estão vendo,\nOnde o dia é mais longo e onde é mais breve,\nDirigem a sua vontade e a sua porfia\nPara o Oriente, onde nasce o dia.\n1- Áfrico: o vento do sudeste.\n2- Noto: o vento do sul.\n28o Prometido está, pelo Destino eterno,\nCuja lei não pode ser quebrada,\nQue tenham por longo tempo o governo\nDo mar, que vê sua ensolarada e rubra chegada.\nNas águas tem passado duro Inverno (1);\nA pobre gente está perdida e fatigada;\nE já me aparece apropriado que lhes seja\nMostrada a nova terra, que tanto se deseja.\n1-Nesse contexto, um duro período de tempo. Um tempo difícil e penoso.\n29o E porque, como viram, tem passado\nNestas viagens, tão duros perigos,\nA tantos climas e céus tem enfrentado,\nE sofrido com os ventos inimigos,\nOrdeno que sejam abrigados\nNesta costa africana como amigos.\nE depois de repousada a esgotada frota,\nQue tornem a seguir sua longa rota.\n30o Estas palavras Júpiter (1) dizia,\nE os deuses, em ordem, iam respondendo,\nA afirmativa de cada um, do outro diferia\nE argumentos variados iam trocando.\nO deus Baco (2) não consentia\nCom o que Júpiter ordenou, sabendo\nQue esquecerão suas proezas no Oriente\nSe até lá chegar a lusa gente.\n1- Júpiter (Zeus): pai e senhor dos deuses.\n2- Baco (Dionísio): deus do vinho, filho de Júpiter e de Sêmele. As suas conquistas chegaram até a Índia e nos “Lusíadas” é o deus contrário aos portugueses. Alguns eruditos vem nessa escolha de Camões uma critica ao vinho, às festas, às desordens sociais. Critica, aliás, destinada a agradar aos fiscais da Santa Inquisição, haja vista ser ele mesmo um boêmio contumaz.\nüa gente fortíssima de Espanha\n31o Já tinha ouvido dos adivinhos que viria\nUma gente fortíssima da Espanha (1)\nPelo alto mar; e que sujeitaria\nA Índia e o que o mar de Doris (2) banha,\nE com novas vitórias superaria\nSua fama ou a qualquer outra estranha (3).\nMuito lhe dói perder a glória\nQue Nisa (4) ainda guarda na memória.\n1- Espanha: antiga maneira de denominar-se a Península Ibérica, incluindo Portugal.\n2- Doris: a deusa que personificava o mar.\n3- Estranha: na época de Camões, sinônimo de estrangeira.\n4- Nisa: cidade na Índia ou na Arábia, que teria sido fundada por Baco.\n32o Vê o território do rio Indo (1) que havia conquistado\nE nunca lhe tirou a má sorte ou um mero acaso\nA glória de ser o conquistador da Índia, como era louvado,\nPor todos os poetas que bebem as águas do Parnaso (2).\nMas, agora teme que seja sepultado\nO seu célebre nome no negro vaso\nDa água do esquecimento (3), se lá chegam\nOs bravos portugueses que já navegam.\n1- Rio Indo: grande e importante rio indiano.\n2- Parnaso: montanha consagrada às Musas, na qual brotava a fonte Castália, cuja água transformava em poeta quem a bebesse.\n3- A água do esquecimento é uma referência ao rio Letes, cujas águas provocavam o esquecimento de todo o passado de quem as bebe.\n33o Contra Baco a deusa Vênus (1), a mais bela,\nQue era afeiçoada à gente lusitana\nPelas grandes qualidades que via nela;\nIguais à de sua antiga e amada Romana (2);\nNos corações valentes, na grande estrela,\nQue mostraram ter na terra Tingitana (3),\nE no idioma, no qual, ela imagina,\nOuvir, sem erros, a sua língua latina.\n1- Vênus: a deusa do amor e da beleza. No poema é a deusa protetora dos portugueses.\n2- Romana: região da Itália. No poema associada a Roma, ao Império Romano.\n3- Tingitana: o Tanger, na África do norte. Atual Marrocos.\nEstas causas moviam Citereia\n34o Estas qualidades moviam a Vênus Citeréia (1),\nE pelos os sinais das Parcas (2) ela entende,\nQue seria celebrada com a mais Clara Déia (3),\nAté onde a guerreira gente lusa se estende.\nAssim, um deus, pela infâmia que receia,\nE a outra, pelas honras que pretende,\nDebatem e naquela disputa permanecem;\nE a ambos os seus amigos favorecem.\n1- Vênus Citeréia: a deusa Vênus, celebrada na Ilha com este nome. A ilha de Citera, atualmente chamada de Cérigo.\n2- Parcas: entidades infernais e senhoras da vida humana. Eram três: Cloto, que presidia os nascimentos e segurava a roca em que fiava os fios da vida; Laquésis que maneja a dobadoura e Átropos que cortava o fio da vida.\n3- Déia: forma poética da palavra deusa.\nCom ímpeto e braveza desmedida,\n35o Igual a Austro (1) e Bóreas (2), na espessura\nDe que o silvestre arvoredo é abastecida\nE vão rompendo os galhos da mata escura,\nCom ímpeto e fúria desmedida;\n(Quando a montanha ruge, o monte murmura,\nRompem-se as folhas e treme toda a serra):\nAssim estava o tumulto levantado\nPelos deuses, no Olimpo sagrado.\n1- Austro: o vento do sul.\n36o Então Marte (1), que à Vênus apoiava,\nEntre as partes envolvidas naquela porfia,\nOu porque o antigo amor ele ainda abrigava,\nOu porque, de fato, o povo luso merecia,\nDentre os deuses, em pé se levantava,\n(Melancólico o seu semblante parecia),\nTrazia o forte escudo, no colo pendurado,\nUm pouco virado para trás, terrível e irado.\n1- Marte: deus da guerra e numa certa época amante de Vênus, com quem teve a filha Harmonia.\nE dando üa pancada penetrante\n37o A viseira do elmo (capacete) de diamante\nFoi levantando um pouco e muito seguro\nExpôs seus argumentos; colocando-se diante\nDe Júpiter, armado, forte e duro\nDeu uma pancada tão atordoante\nCom seu bastão, que fez o Céu e o trono puro\nTanto tremer que Apolo (1), de tão perturbado,\nFicou parecido com alguém desmaiado.\n1- Apolo: do deus do Sol. O sol. Nesse contexto, como se o Sol tivesse perdido seu brilho.\nE disse assi:- «Ó Padre, a cujo império\nSe esta gente que busca outro Hemisfério.\n38o E assim disse: - Ó Pai, a cujo império,\nObedece tudo aquilo que criastes:\nSe esta gente que busca o outro hemisfério,\nCujo valor e proezas tanto amastes\nE não queres que sofram mais vitupério,\nComo há tanto tempo ordenaste,\nNão ouças mais, pois é um juiz direito,\nOs argumentos de Baco que parece ser suspeito.\n39o Pois aqui, se a lógica não tivesse\nSido vencida por um temor demasiado,\nProvavelmente até Baco os favorecesse,\nMas ele teme de suas honras ser privado;\nQue esse medo agora passe,\nPois é de um espírito amargurado;\nNunca a alheia e pérfida inveja\nEncobrirá as honras, se tal o Céu não deseja.\n40o E tu Pai, de grande fortaleza,\nDa decisão que já tens tomado\nNão volte atrás, pois é uma fraqueza\nAbandonar um ato já iniciado.\nDiz a Mercúrio (1), que tem mais ligeireza\nQue o leve vento e a flecha bem talhada,\nQue lhes mostre onde a frota possa ser informada\nSobre o caminho; e a tripulação ser repousada.\n1-Mercúrio – o deus Hermes, mensageiro de Zeus.\n41o Isto foi dito e o Pai poderoso,\nA cabeça inclinando, consentiu;\nAprovando a fala de Mavorte (1) valoroso,\nNéctar (2), sobre os deuses, esparziu.\nPela Via Láctea, caminho glorioso,\nCada um dos deuses logo partiu,\nApós seus dignos comprimentos\nPara os respectivos aposentos.\n1-Mavorte – outra forma de chamar o deus Marte\n2-Néctar: a bebida dos deuses. Nesse contexto figura com bênçãos.\n42o Simultaneamente à Assembléia na formosa\nCasa celeste, no Olimpo (1) onipotente;\nJá singrava o mar a lusa gente poderosa.\nSeguiam pelos lados do sul e do oriente,\nEntre a costa Etiópica (2) e a famosa\nIlha de São Lourenço (3); o sol ardente\nQueimava até os deuses que Tifeu (4)\nAmedrontando-os, em peixes converteu.\n1- Olimpo: O Monte Olimpo, a morada dos deuses.\n2- Etiópica: o litoral da região que fica ao sul do Egito. Camões também lhe chama-lhe de Abássia.\n3- Ilhas de São Lourenço: a atual ilha de Madagáscar, junto à costa oriental da África, em frente ao atual Moçambique.\n4- Tifeu: um dos Gigantes que fizeram a guerra contra o Olimpo. Era tão monstruoso que assustou a Vênus e ao Cupido quando eles se banhavam no rio Eufrates, levando-os a se transformarem em peixes para escaparem. Segundo a Mitologia seu hálito de fogo saia pela cratera do vulcão Etna.\n43o Os ventos brandamente os levavam,\nComo acontece com quem do Céu é amigo;\nO ar estava sereno e os ares se mostravam,\nSem nuvens ou sinais doutro perigo.\nO promontório Prasso (1) já ultrapassavam\nNa costa da Etiópia (2), seu nome antigo,\nQuando o mar se abrindo, lhes mostrava\nNovas ilhas, às quais cerca e lava.\n1- Prasso: Cabo na costa de Moçambique, África Oriental.\n2- Vide nota 02 na estrofe 42.\n44o Vasco da Gama, o valoroso Capitão,\nQue a tamanho desafio se oferece,\nDono de um soberbo e altivo coração,\nA quem a boa sorte sempre favorece,\nPara se deter ali não vê razão,\nPois inabitada a terra lhe parece.\nAssim, seguir em frente determinava,\nMas não aconteceu como ele pensava.\n- «Que gente será esta?» (em si diziam)\n45o Inesperadamente surge-lhe companhia,\nUns pequenos botes vem daquela\nTerra que mais próxima lhe parecia,\nCortando o vasto mar com larga vela.\nA lusa tripulação se alvoroça de alegria,\nA tudo olha sem poder definir a causa dela.\n- Que gente será esta? (Para si diziam)\nQue costumes, que religião, que Rei teriam?\n46o As embarcações eram feitas de tal maneira\nQue ficavam velozes, estreitas e compridas;\nAs velas que as movem eram de esteira,\nDe folhas de palma, muito bem tecidas;\nTraziam uma gente da cor negra verdadeira,\nA qual, Fáeton (1), nas terras muito aquecidas,\nDeu ao mundo, por ser imprudente,\nCom sabe o Pado (2) e Lampetusa (3) sente.\n1- Certo dia, Fáeton quis guiar o carro do Sol. Por ser inexperiente, ousado e imprudente permitiu que o carro se aproximasse muito da Terra, na região da África, onde os seus habitantes ficaram tostados pelo calor intenso. Daí, segundo a lenda, é que se originou a etnia negra. Devido ao fato, Júpiter fulminou Fáeton com um raio fazendo-o cair no rio Pado, o que causou imensa dor em sua irmã Lampetusa.\n2- Rio Pado: nome latinizado do Rio Pó, na Itália.\n3- Lampetusa: ninfa, filha de Apolo e de Climene. Irmã de Lampécia e de Fáeton.\nDas cintas pera cima vêm despidos;\n47o Com panos de algodão vinham vestidos,\nAlguns os trazem ao redor do corpo cingidos,\nOutros, com elegância, aos braços atados;\nDa cintura para cima veem despidos;\nComo armas usam adagas e os terçados;\nUsam gorros na cabeça e navegando,\nSonoros Anafis vão tocando.\n1- Adagas: arma branca, punhais curtos.\n2- Terçados: espadas curtas. Sabres.\n3- Anafis: trombeta mourisca ou mora.\nComo se aqui os trabalhos s'acabassem:\n48o Com panos e os braços acenavam\nPara que as naus lusitanas os esperassem;\nE estas, as ligeiras proas já viravam,\nPara que junto às ilhas ancorassem.\nOs soldados e os marinheiros trabalhavam\nComo se ali todas as dificuldades acabassem;\nRecolhem as velas, abaixa-se a verga (1) alta,\nSoltam a âncora e o mar ferido, para cima salta.\n1- Verga: madeira atravessada horizontalmente no mastro, onde são presas as velas do navio.\nOs de Fáëton queimados nada enjeitam.\n49o Nem bem estavam ancorados, e a gente\nAfricana, pelas cordas, já subia.\nChegam com rostos felizes e bondosamente\nO sublime Capitão os recebia.\nManda servir as mesas imediatamente;\nDo vinho que Lieu (Baco) plantado havia,\nE de tudo mais que lhes é ofertado\nOs queimados por Fáeton (1) aceitam e nada é recusado.\n1- Vide nota 01 na estrofe 46.\n- «Os Portugueses somos do Ocidente,\n50o Enquanto comiam alegremente, perguntavam\nNo idioma árabe, de onde os lusos vinham,\nQuem eles eram, de qual terra, o que buscavam,\nOu que regiões do mar, percorrido já tinham?\nOs bravos lusos retornavam\nCom as discretas respostas que convinham:\n- Somos portugueses, do Ocidente,\nE estamos procurando as terras do Oriente.\n51o Do mar temos percorrido e navegado\nTodo Antártico (1) e a rota iluminada por Calisto (2).\nToda Costa africana já temos rodeado;\nE diversos céus e terras temos visto;\nSomos súditos de um rei potente e muito amado;\nMuito querido, é por todos muito benquisto,\nPor ele, não só no mar, com alegre fronte,\nEntramos como iríamos até o Aqueronte (3).\n1- Antártico: a região próxima ao Pólo Sul.\n2- Calisto: uma ninfa que foi amada por Zeus (transfigurado em Apolo) e com quem teve um filho, chamado Árcade. Juno, enciumada, transformou a mãe e o filho em ursos e Apolo os colocou no céu criando as constelações da Ursa Maior e Ursa Menor.\n3-Aqueronte: segundo a lenda, um dos rios do Inferno.\n52o E por sua ordem real andamos\nEm busca da terra oriental que o Indo rega;\nPor ele, no distante mar navegamos,\nOnde apenas com as feias focas se navega.\nMas, já nos parece oportuno que saibamos,\nQuem são vocês, que terra é esta que habitais,\nOu se da Índia tendes alguns sinais?\n- «Somos (um dos das Ilhas lhe tornou)\n53o Somos (um dos visitantes da ilha falou),\nEstrangeiros aqui. Diferente é nossa crença e nação;\nOs nativos vivem como a Natureza os criou\nE ainda não tem religião, nem civilização.\nNós praticamos a religião que nos ensinou\nO ilustre descendente de Abraão (1),\nQue agora tem do mundo o domínio\n(E que teve uma mãe judia e o pai Gentio (2).\n1- Abraão: o patriarca bíblico. Maomé seria descendente de Ismael, filho de Abraão e de sua escrava Agar.\n2- Gentio: todos os não cristãos. Judeus, muçulmanos etc.\n54o Esta pequena ilha que habitamos Em toda esta terra é uma confiável escala,\nPara todos nós que navegamos,\nPor Quíloa (1), Mombaça (2) e Sofala (3).\nE por ser tão necessária é que procuramos,\nJunto com os nativos da terra, habitá-la;\nE para que de tudo, enfim, eu vos notifique,\nSaiba que a ilha se chama Moçambique.\n1- Quíloa: ilha da costa oriental da África.\n2- Mombaça: cidade na costa oriental da África.\n3- Sofala: antigo reino e cidade da África Oriental.\n4- Moçambique: ilha da costa oriental da África.\n55o E já que de tão longe procura e navegais,\nO Indo, o Hidaspe (1) e a terra ardente,\nAqui encontrarás o piloto que desejais\nPara guiá-lo pelas ondas, habilmente.\nTambém será oportuno que tenhais\nProvisões da nossa terra e que o Regente\nQue governa esta ilha o conheça\nPara que tudo que necessitas, ele forneça.\n1- Hidaspe: rio afluente do Indo.\n56o Isto dizendo, o mouro retornou\nAos botes, junto de toda sua companhia;\nDo Capitão e da tripulação se separou\nDando mostras de muita cortesia.\nNisto, Febo (1l) nas águas encerrou\nCom o carro de cristal, o claro dia,\nDeixando que sua Irmã (2) iluminasse\nO vasto mundo, enquanto ele repousasse.\n1-Apolo: o deus do Sol. Aqui, o próprio Sol.\n2-Irmã: Febe, a Lua.\n57o A noite passou na fatigada frota,\nCom uma alegria estranha e não imaginada,\nPor acharem, da terra remota,\nA noticia que há tanto tempo era desejada.\nCada qual, consigo mesmo, pensa e nota\nNaquela gente e na sua maneira desusada,\nE como aqueles que na errada Seita (1) creram,\nPor todo mundo, tanto se estenderam.\n1- Errada Seita: adjetivo pejorativo que Camões usa para se referir ao Islamismo.\nDa Lüa os claros raios rutilavam\n58o Os claros raios da Lua cintilavam,\nPelas prateadas ondas das águas Netuninas;\nAs estrelas aos céus acompanhavam,\nComo um campo repleto de boninas (1);\nOs ventos furiosos repousavam\nNas escuras cavernas peregrinas;\nPorém, mesmo com tal calma, o luso vigiava,\nPois há muito tempo, a isso se dedicava.\n1- Boninas: uma espécie de flor, também conhecidas como “Bela-Margarida”.\n59o Mas, igual à Aurora enfeitada,\nQue o formoso cabelo espalhou\nNo céu sereno, abrindo a rubra entrada\nAo claro Hiperônio (1) que acordou,\nComeça a enfeitar-se toda a Armada\nE alegres toldos e bandeiras se adornou,\nPara receber com festas e com alegria\nO rei daquela ilha, que da terra já partia.\n1- Hiperônio: um dos Titãs, pai do Sol. Para Camões é o próprio sol.\n60o E ele partia alegremente navegando,\nPara ver as ligeiras naus lusitanas;\nLevava alguns presentes da terra e ia pensando,\nSobre quem seria aquela gente sobre-humana,\nQue nos territórios Cáspios (1) habitando,\nPara conquistar a terra asiana (2)\nVieram e, por ordem do Destino (3),\nTomaram o império de Constantino (4).\n1- Cáspios: a região banhada pelo Mar Cáspio. A Europa.\n2- Asiana: asiática.\n3- Destino: deus mitológico, filho da Noite, que traçava os caminhos dos Homens e dos próprios Deuses.\n4- Constantino: Constantino Dragades ultimo imperador de Bizâncio que morreu em 1.453 defendendo a cidade contra Maomé.\nE muito mais contente come e bebe\n61o O Capitão recebe alegremente\nO mouro e a toda companhia;\nDá-lhe rica peça como presente,\nA qual só para esta finalidade trazia;\nDá-lhe doces e conservas e o ardente\nE raro vinho, que provoca tanta alegria.\nA tudo o contente mouro recebe\n62o A tripulação do comandante Luso\nPendura-se pela enxárcia (1) e admirada,\nE repara no estrangeiro o seu estranho uso,\nE na sua linguagem bárbara e emaranhada.\nO mouro astuto também está confuso,\nVendo os trajes, as cores e a forte armada;\nSobre tudo pergunta, enquanto lhes dizia\nSe por acaso vinham da Turquia?\n1- Enxárcia: o conjunto de mastros de um navio.\n63o E também lhes diz que deseja\nVer os livros de sua religião ou fé,\nPara verificar se igual a sua seja,\nOu se são cristãos, como crê;\nE, para que tudo conheça e veja,\nAo Capitão pede que lhe dê\nUma amostra das fortes armas que usavam\nQuando aos seus inimigos guerreavam.\n-«Dar-te-ei, Senhor ilustre, relação\n64o Através do interprete responde o Capitão,\nJá que a obscura língua não conhecia:\n- Dar-te-ei, ilustre senhor, breve descrição\nSobre mim, religião e armas que trazia.\nNão sou descendente e nem venho da nação,\nDa asquerosa gente e terra da Turquia:\nMas sou da Europa guerreira e poderosa,\nE procuro as terras da Índia famosa.\n«A Lei tenho d'Aquele a cujo império\n65o Como religião sou Daquele a cujo império\nObedece o que é visível e o que é invisível,\nE tudo o que sente e tudo o que é insensível;\nQue padeceu infâmia e vitupério,\nSofrendo uma morte injusta e horrível\nE que, enfim, do céu à Terra desceu\nPara que os mortais subissem ao Céu.\nQue nunca as queiras ver como inimigos».\n66o Deste Deus-Homem, sublime e infinito,\nOs livros que tu me pedes eu não trazia,\nPois posso deixar de trazer em papel escrito,\nAquilo que trago gravado na alma, como devia.\nSe as armas tu queres ver, como tens dito,\nAtendido este teu desejo seria;\nE como amigo as verá, porque eu me obrigo\nA mostrá-las, para que não as veja como inimigo.\nOficiais mostram suas armaduras:\nOs arneses (1), os peitorais (2) e as reluzentes,\nMalhas finas (3). E as espadas seguras,\nOs escudos de pinturas variadas e diferentes,\nOs pelouros (4), as espingardas de aço, puras,\nOs arcos e as sagitíferas (5) aljavas (6),\nAs partazanas (7) agudas e as chuças (8) bravas.\n1- Arneses: armadura completa para cavaleiros.\n2- Peitorais: protetores de peito feitos em metal.\n3- Malhas: redes tecidas com fios metálicos.\n4- Pelouros: projétil de ferro ou de pedra.\n5- Sagitíferas: sinônimo de flechas, setas. Derivado de Sagitário.\n6- Aljava: estojo para as flechas, normalmente levado nos ombros.\n7- Partazanas: arma antiga, semelhante a uma lança.\n8- Chuças: varas terminadas em finos espetos.\n68o E mostram as bombas de fogo e, juntamente,\nAs panelas sulfúreas (1), tão danosas;\nPorém, os canhões do deus Vulcano não consente\nQue disparem as bombas tão temerosas;\nPorque o seu caráter generoso e valente,\nPara tão poucas pessoas medrosas,\nAcha incorreto mostrar todo poder; e com razão:\nÉ fraqueza mostrar-se, entre ovelhas, poderoso leão.\n1- Panelas sulfúreas: vasos que continham enxofre fervente e que eram arremessadas para causarem incêndios.\nüa vontade má de pensamento;\n69o Por tudo que o mouro viu e notou,\nE no que reparou com olhar atento,\nUm grande ódio na alma lhe restou,\nE má intenção e terrível pensamento.\nNas maneiras e no rosto não demonstrou,\nE com falsos sorrisos e alegre fingimento,\nTrata-os como amigos, mas se determina\nA causar-lhes o dano que já imagina.\n70o Pilotos, pedia-lhe o ilustre Capitão\nPara que o caminho da Índia fosse alcançado;\nDisse-lhe que boa recompensa eles ganharão\nPelo trabalho e tempo que lhes for tomado.\nPrometeu atendê-lo, mas com a má intenção\nQue havia no seu coração envenenado,\nPensa que a morte, se pudesse, neste dia\nÉ o que lhes daria e não o piloto que pedia.\n71o Imenso foi o ódio e a má vontade\nContra os lusos, que lhe assaltou,\nAo saber que eram da Cristã Verdade\nQue o filho de Davi (1) nos ensinou.\nÓ segredos da Divina Eternidade,\nQue nenhum raciocínio nunca desvendou:\nPois nunca falta um pérfido inimigo\nPara os cristãos de quem sempre és amigo!\n1- Davi: profeta e segundo rei de Israel. Segundo a tradição seria ascendente de Jesus.\n72o Por fim partiu com toda a sua companhia.\nDeixando as naus, o mouro sórdido e fingido,\nDespediu-se com hipócrita cortesia,\nCom o semblante alegre e um cinismo atrevido.\nRapidamente seus botes cortaram a curta via\nDas águas de Netuno; sendo recebido\nNa terra por um servil agrupamento,\nRecolheu-se ao seu conhecido aposento.\n73o No iluminado Olimpo, o grande Tebano (1),\nQue na coxa do pai foi gerado e nascido,\nVendo que o contingente lusitano\nAo mouro incomodava e era aborrecido,\nImagina um estratagema e um falso engano,\nPara que o luso seja destruído.\nE enquanto só nisto pensava,\nConsigo mesmo assim falava:\n1- Tebano: o deus Baco. Filho de Zeus e de Sêmele, associado à Tebas. Quando Baco estava para nascer a sua mãe pediu a Zeus que lhe mostrasse todo o seu esplendor e o deus a atendeu. Mas, Sêmele não suportou o espetáculo daquela visão e tombou fulminada. Zeus apressou-se em retirar a criança de seu ventre e a introduziu na sua própria perna até que terminasse o prazo de gestação. Desse modo, Baco nasceu forte e saudável.\n-«Está do Fado já determinado\n74o Já está pelo Destino determinado\nTenham os portugueses alcançado\nSobre as indianas gentes belicosas.\nE só eu, filho do pai Júpiter sublimado,\nTerei que sofrer para que o Destino favoreça\nA quem fará que a minha fama se escureça?\nQu'eu, co grão Macedónio e Romano,\n75o Já quiseram que o filho de Felipe (1) tivesse\nAqui nas terras do Oriente, nesta parte\nDo mundo, tanto poder que submetesse,\nAo seu domínio, até o feroz deus Marte;\nMas terei que sofrer para que o Destino desse\nA poucos portugueses tanta coragem e arte,\nQue junto com o Macedônio (2) e o Romano (3),\nDeixe o meu lugar para o nome lusitano?\n1- O filho de Felipe: Alexandre Magno.\n2- Macedônio: Alexandre Magno, rei da Macedônia e conquistador da Índia e da Pérsia.\n3- Romano: nesta estrofe Camões alude ao imperador Trajano.\n76o Não! Não, porque antes que tenha chegado\nEste valoroso Capitão, astutamente,\nTantos desvios e obstáculos lhe serão armado\nNunca conseguirá chegar às terras do Oriente.\nEu descerei a Terra e o coração indignado\nDos mouros inflamarei e os incitarei;\nPois sempre está na via certa e direita\nAquele que do tempo bem se aproveita.\n77o Isto dizendo, irado e quase insano,\nSobre a terra africana desceu,\nOnde, transformando-se em ser humano,\nPara o promontório Prasso (1) se moveu.\nE, para melhor tecer o astuto engano,\nTransfigurou-se em nativo e o rosto converteu\nEm sábio mouro Moçambiquano, conhecido\nE com o Xeque (2) muito envolvido.\n1- Promontório Prasso: Cabo na costa de Moçambique.\n2- Xeque ou Xeique: entre os árabes, chefe de tribo ou soberano.\n78o Disfarçado, falou ao rei por várias horas,\nSendo suas falsidades ouvidas e acreditadas.\nE ele dizia de como eram roubadoras\nAs lusitanas gentes de pouco chegadas;\nQue das nações e de suas gentes moradoras,\nA má fama veio correndo, pois foram roubadas\nPor estes homens lusitanos que passavam,\nE com falsos pactos de paz ancoravam.\n- «E sabe mais (lhe diz), como entendido\n79o – E mais lhe diz como se fosse entendido:\nTenho noticias que estes cristãos sanguinolentos,\nQuase que todo o mar tem destruído\nCom roubos e com incêndios violentos;\nE que já trazem de longe o estratagema urdido\nContra nós; e que os seus reais intentos\nSão os de nos matarem e nos roubarem\nE às nossas mulheres e crianças escravizarem.\nQue da tenção danada nasce o medo\nCaïrão fàcilmente na cilada.\n80o E também sei que têm planejado\nVir pela água à nossa terra, logo cedo.\nVirá o Capitão, por seus soldados acompanhado,\nE é da sua má intenção que me brota o medo.\nTu e os guerreiros também deveis ir armado\nE armar-lhes uma cilada, oculto e quedo (1);\nPorque, estando a lusa gente descuidada,\nCairá facilmente na tua emboscada.\n1- Quedo: quieto, silencioso.\n81º E se ainda não ficarem, desse jeito,\nMortos e destruídos completamente,\nEu já tenho planejado o que deve ser feito,\nFaça-lhes outra armadilha que nos contente:\nManda-lhes um piloto que ao mal seja afeito,\nQue seja astuto para enganá-los e muito eficiente\nPara levá-los aonde sejam destruídos,\nDestroçados, mortos ou perdidos.\nnos tais casos sábio e velho,\n82o Tão logo o deus Baco acabou\nO sábio mouro, experiente velho,\nAbraçou-o e amistosa palavra lhe falou,\nAgradecendo muitas vezes o seu conselho;\nE no mesmo instante preparou\nPara a batalha, seu bélico aparelho,\nVisando que ao português se tornasse\nRubra de sangue a água que buscasse.\n83o Também procura para o plano,\nUm piloto que às naus mande,\nPara causar o pretendido dano.\nQue fosse capaz da proeza grande,\nE vá acompanhando o lusitano,\nPelas costas e mares que ele ande;\nAssim se ele escapar daqui, lá adiante\nEle caia e nunca mais se levante.\nMas pôde suspeitar-se facilmente,\n84o Já o raio Apolíneo (1) visitava\nOs Montes Nabateios (2) acendidos,\nQuando Gama a seus oficiais determinava\nQue fossem para terra bem prevenidos.\nA tripulação, nos botes, se preparava\nComo se os ardis fossem conhecidos;\nPodiam suspeitar facilmente,\nPois o adivinho coração nunca mente.\n1- Raio Apolíneo: os raios de sol.\n2- Montes Nabateios: cordilheira da Nabatéia, na região noroeste da Arábia.\n85o Pois quem tinham mandado à terra,\nEm busca do piloto que lhes era necessário,\nReportara que ouviu o tom de guerra,\nIndicando que ali o povo era adversário;\nPor isso e porque sabe o quanto erra\nQuem acredita no pérfido contrário,\nSeguem tão prevenidos quanto se podia,\nE m três botes, dos que a Armada trazia.\n86o Nisto, os mouros já andavam pela praia,\nPara impedir-lhes o acesso à água desejada\nTraziam um escudo no braço e uma azagaia (1),\nOutro tinha um arco e flecha envenenada;\nEsperando que a guerreira gente lusa saia\nDos botes, outros aguardam em cilada.\nE, para que o combate favorável se lhes faça,\nAlguns ficam na frente, por pirraça.\n1- Azagaia: lança curta.\nOs fortes Portugueses incitando\n87o Andam pela margem branca e arenosa,\nOs guerreiros mouros acenando\nCom a adaga e com a lança perigosa\nAos bravos lusos iam provocando.\nMas não se amedronta a gente poderosa\nPelos cães estarem os dentes mostrando;\nQuando chegam todos descem tão ligeiro,\nQue é impossível saber qual o primeiro.\n88o Como na sangrenta tourada, quando o amante\nAlegre avista a formosa dama desejada,\nE ao touro procura e coloca-se na sua frente,\nE salta, corre, assovia, acena e brada,\nMas o atroz animal nesse instante,\nCom a testa de poderosos chifres inclinada,\nAtaca, corre e mugindo forte, os olhos cerra,\nE o derruba, fere, mata e o põe por terra.\n89o Logo dos botes o fogo se levanta,\nNuma furiosa e dura artilharia,\nA plúmbea (1) péla (2) mata, o grito espanta,\nO ar, ferido, ressoa e assovia.\nA coragem dos mouros se quebranta,\nE grande temor o sangue lhes resfria.\nLogo foge aquele mais medroso,\nE tomba morto o mais corajoso.\n1- Plúmbea: da cor do chumbo. Feita de chumbo.\n2- Péla: bolas de ferro.\n90o Não se contenta a tropa portuguesa,\nE seguindo a vitória, destrói e mata;\nÀ vila moura, sem muros e sem defesa,\nBombardeiam e a tropa incendeia e desbarata.\nA aventura ao rei mouro já pesa,\nPois ele a imaginou mais barata;\nJá blasfema contra a guerra e a maldizia,\nApedra, o pau e o canto arremessando;\nJá a Ilha, e todo o mais, desemparando,\n91o Fugindo, os Mouros as setas vão atirando,\nMas fracas, pois tem medo e estão apressados;\nA pedra e o bastão vai arremessando,\nSão as armas que lhe dá o furor desatinado.\nA ilha e tudo mais ele vai desamparando,\nE para o Continente foge amedrontado;\nAtravessa ligeiro o estreito marítimo braço\nQue cerca a ilha, num curto espaço.\n92o Alguns fogem nas almadias (1) carregadas,\nUm, atravessa a nado, trêmulo e diligente,\nHá quem se afoga nas ondas encurvadas,\nE quem bebe o mar e o expele simultaneamente.\nArrombam as lusas e pequenas bombardas (2)\nOs frágeis pangaios (3) daquela selvagem gente.\nDessa forma, enfim, o português castiga\n1- Almadias: pequenos barcos usados pelos habitantes da região, os cafres.\n2- Bombardas: pequenos canhões.\n3- Pangaios: embarcações velozes de dois mastros, usada na África oriental e na Índia.\n93o Vitoriosos retornam para a Armada,\nCom o despojo de guerra e uma rica presa,\nE vão à vontade buscar a água desejada,\nSem encontrarem resistência ou defesa.\nA moura gente ressentia-se magoada,\nO ódio antigo e a raiva ficaram mais acesa;\nVendo que não se vingaria tanto dano,\nPõe a esperança de desforra noutro plano.\n94o Pede a paz, dizendo-se arrependido,\nO hipócrita rei daquela malévola terra;\nE sem que os lusos tenham pressentido\nNão lhes mandou a paz, mas a guerra;\nPois o falso piloto que havia prometido,\nÓdio e a raiva no seu coração encerra,\nE para levá-los à morte é que o mandava,\nComo se fosse de trégua que se tratava.\n95o O capitão viu que já convinha\nRetornar ao seu caminho acostumado,\nPois tempo e ventos favoráveis já tinha\nPara ir ao território indiano tão desejado.\nAmistosamente o tratou e bem abrigado,\nE atendendo ao mesmo, no qual estava atento,\nOrdena que se soltem as velas ao largo vento.\nAs ondas de Anfítrite dividia,\n96o Assim deu-se a partida. A forte Armada\nAs marítimas ondas de Anfitrite (1) dividia\nE pelas filhas de Nereu (2) era acompanhada;\nUma fiel, alegre e doce companhia.\nO capitão, que não desconfiava de nada,\nAcerca da armadilha que o mouro urdia,\nDetalhadamente com ele se informava\nSobre a Índia e a Costa por onde se passava.\n1- Anfitrite: a rainha do mar. Filha de Nereu e de Doris e esposa de Netuno.\n2- As filhas de Nereu: as Nereidas, as ninfas do mar.\n97o Mas o piloto o leva a cometer enganos,\nComo o maldoso Baco lhe ensinara,\nPara lhes causar morte, escravidão e danos;\nE antes da Índia, novas armadilhas lhes prepara.\nDando explicações sobre os portos indianos\nE para tudo mais em que se repara,\nE como se houvesse verdade no que dizia,\nFalava que a nada o luso temer devia.\nQue perto está üa Ilha, cujo assento\n98o E lhe diz, com maldoso pensamento,\nIgual o que Sinon (1) contra os frigios (2) usou;\nQue próxima está uma ilha, a qual era o assento\nDe antigo povo cristão, que sempre a habitou.\nTanto com essa novidade se alegrou\nQue prometendo prêmios, ao piloto rogava\nQue o levasse a terra onde tal gente estava.\n1- Sinon: o grego que durante a guerra de Tróia se deixou aprisionar pelos troianos aos quais convenceu que deviam deixar entrar na cidade o cavalo de madeira. O famoso Cavalo de Tróia. É apresentado por Camões como símbolo da perfídia. Para os gregos é um herói.\n2- Frigios: natural da Frigia, região onde ficava Tróia.\n99o O falso piloto, sem relutância, termina\nPor fazer o que capitão lhe manda e pede;\nEra o que queria, pois ilha é regida pela maligna\nGente que segue ao torpe Mahamede (1).\nA destruição e a morte o esperam, ele imagina,\nPorque ali em força e em poder excede\nA Moçambique (2), esta ilha que se chama\nQuíloa (3), conhecida por sua grande fama.\n1- Mahamede: Maomé. Os habitantes, portanto, eram maometanos ou mouros.\n2- Moçambique: a ilha onde anteriormente tiveram o entrevero. Na costa oriental da África.\n3- Quíloa: ilha da costa oriental da África.\n100o Para lá rumava a alegre frota;\nMas Vênus (1), em Citera (2) celebrada,\nVendo que deixavam a certa rota,\nPara encontrarem à morte inesperada,\nNão permite que em terra tão remota\nPereça a gente, por ela era tão amada.\nDo perigo armado pelo falso guia.\n1- Vênus: a deusa da beleza e do amor. A protetora dos portugueses.\n2- Citera: na antiguidade clássica era a ilha dedicada à Vênus. Na linguagem clássica é a pátria alegórica dos amores.\n101o O malvado mouro, não podendo\nLevar este seu projeto avante,\nOutra terrível maldade vai cometendo,\nPois é esse o seu propósito constante;\nDiz-lhes as Correntes, que ali vão correndo,\nForçaram-no a seguir adiante,\nMas que perto há outra ilha, cuja gente\nCristã convivia os com mouros pacificamente.\n102o Também com esta estória lhes mentia,\nPois estas eram as instruções que levava;\nE o fato real é que ali Cristãos não havia,\nApenas mouros, que a Mahamede adorava.\nCrente no mouro, o Capitão a maldade não via,\nManda que virem as velas e para a ilha rumava;\nMas, novamente, a deusa Vênus, sua protetora,\nForça-os a não entrar pela barra (1), mas por fora.\n1- Barra: entrada do porto.\nüa cidade nela situada,\n103o Do continente a ilha estava tão aproximada,\nQue apenas um pequeno Estreito (1) as dividia;\nNela, uma grande cidade estava edificada,\nA qual, imponente, já na beira-mar se via,\nPois com grandes edifícios era ornada,\nComo desde muito longe já se percebia;\nEra governada por um rei de avançada idade\nChamado Mombaça (2), como a ilha e a cidade.\n1- Estreito: braço de mar.\n104o O capitão, tendo ali chegado,\nMostrava-se muito alegre porque espera\nVer quem no Cristianismo fora batizado,\nConforme o falso piloto lhe dissera;\nE logo chega da terra um recado\nDo Rei, que já sabia quem aquela gente era;\nJá que Baco muito antes o avisara,\nPois de mouro ele se fantasiara.\n105o O recado que trazem é de amigos,\nMas sob a cortesia o veneno está encoberto,\nPois as reais intenções eram as de inimigos,\nComo se viu quando o plano foi descoberto.\nOh! Caminho da vida sempre incerto,\nPois aonde a gente deposita mais esperança,\nÉ onde a vida tem mais insegurança!\n106o No mar há tanta tormenta e tanto dano,\nTantas vezes a morte é pressentida;\nNa terra há tanta guerra, tanto engano,\nTanta dificuldade e necessidade aborrecida!\nOnde pode abrigar-se um frágil ser humano,\nOnde encontrará segurança na sua curta vida,\nOnde é que não se indigne o céu sereno\nContra um bicho da Terra, tão pequeno?\nFim do Canto I


No dia 29 de julho de 1973, os membros do LED ZEPPELIN ficaram chocados quando souberam que o cofre do Drake Hotel – um treme-treme de Nova Iorque onde eles estavam ficando enquanto tocavam por algumas noites no Madison Square Garden – tinha sido roubado em 200 mil dólares.\nO roubo saiu nas manchetes, não só pelo alto valor e pela celebridade das vítimas, mas também por causa das misteriosas circunstâncias em torno do incidente. A polícia não conseguiu achar nenhum sinal de arrombamento no cofre, e o empresário de turnê da banda afirmou que tudo estava em ordem quando ele conferiu na manhã anterior. Então, sem pistas – e com o modo não muito esforçado com que os representantes da banda pressionaram as investigações – o caso nunca foi fechado.\nAgora, uma dupla de cineastas está tentando angariar fundos através do site Indiegogo para ajudar a tornar seu curta-metragem ‘Fleecing Led Zeppelin’ em um longa-metragem que imagina uma possível sequência cronológica para o crime, começando com a descoberta fortuita de um homem ao encontrar uma sacola de boliche cheia de dinheiro antigo. É uma premissa interessante, mas também bastante cara, e é por isso que a dupla quer 35 mil dólares para fechar a conta.\n"O Drake Hotel fechou faz tempo", explicam a roteirista Jackie May Tolliver e o diretor Gabe Tolliver em sua página para a campanha. "Não há sinal do dinheiro, mas alguém o levou. Foi o empresário deles, Peter Grant? Foi o empresário de turnê Richard Cole? A criadagem? É um filme para os fãs, para amantes da história, ou pra quem quiser saber o que aconteceu com aquele dinheiro. Precisamos de sua ajuda para terminar o filme – necessitamos de 35 mil dólares para edição, som, direitos musicais, DVD, publicidade e festivais de cinema, o que não sai barato."\nVocê pode conferir o trailer de ‘Fleecing Led Zeppelin’ mais abaixo, e ajudar com um troco clicando em\nE se der certo, quem sabe? Talvez possamos ter uma série de filmes sobre mistérios do rock, tipo sobre o que teria acontecido a Bobby Fuller ou pra onde vão os M&M’s marrons do Van Halen.


Xuxa e Junno Andrade são embaixadores de projeto social - O Fuxico\nHome / Notícias / Xuxa e Junno Andrade são embaixadores de projeto social\nNotícias 24/05/20 às 05:00\nO grupo engloba o Rancho dos Gnomos (Cotia – Joanópolis/SP), Shamballa (Santana do Paranaíba/SP), Animal Sente (Itatiba/SP), Projeto Mucky (Itú/SP), Terra dos Bichos (São Roque/SP), Sítio da Estrela (Soledade de Minas/MG), Santuário das Fadas (Teresópolis/RJ) e Elefantes Brasil (Chapada dos Guimarães/MT).\nO caminho de cada um deles é árduo e essa união tem por objetivo o bem estar para os Irmãos Animais. Desse grupo nasceu a campanha "Mãos Dadas – Santuários do Brasil", em que sejam providos recursos por meio de financiamento coletivo (Kickante).\n"Mãos Dadas – Santuários do Brasil" irá durar 60 dias e esperamos arrecadar 2 milhões de reais que serão distribuídos igualmente aos santuários. Em sintonia com as demandas e dificuldades enfrentadas por todos e priorizando a harmonia entre todos os seres do planeta, de comum acordo, 10% do valor arrecadado de cada santuário será repassado a instituições de seu conhecimento e a entrega documentada em suas redes sociais.


5 idiomas que serão importantes em 2016 - Curiosidades - Colégio Web\n5 idiomas que serão importantes em...\n08/01/2016 às 17:08\nÉ desnecessário falarmos sobre a importância de se aprender novos idiomas, não é mesmo?\nUma nova língua pode agregar de diversas maneiras, seja profissionalmente, por motivos culturais ou até pessoais. Em qualquer situação da nossa vida, dominar novos idiomas é sempre uma forma de estarmos caminhando para frente.\nMas você que está interessado em se matricular em uma escola ou procurar um professor particular, já parou para pensar quais podem ser os idiomas de 2016?\nNa verdade, mais do que propriamente em 2016, temos alguns idiomas que estão em alta e já não é de hoje.\nNesse texto, enumeraremos os cinco idiomas mais importantes na atualidade e daremos uma breve explicação dos motivos.\nQuais os principais idiomas da atualidade?\n1# – Inglês\nEsse não é uma novidade para ninguém. Ao todo, 508 milhões de pessoas fazem desse idioma o segundo mais falado em todo o mundo.\nVai continuar sendo considerado em 2016, e sabe se lá por mais quanto tempo, como o idioma universal.\nPor tudo que ele representa, por ser o idioma da maior potência mundial, por representar muita coisa também no continente europeu, não dá para estar inserido no mercado profissional sem um bom domínio dessa língua.\nSe você ainda não é fluente nesse idioma, sugiro que providencie aulas o quanto antes.\n2# – Espanhol\nOutro que já não é de hoje que representa uma força muito grande em todo o mundo. É o terceiro idioma mais falado com 382 milhões de fluentes.\nCom esse idioma você se vira em boa parte da Europa e em toda a América Latina.\nPara propostas de emprego ele também é comumente solicitado.\nUm conselho: Se você já é fluente em inglês, trate esse idioma como prioridade.\n3# – Mandarim\nÉ “apenas” o idioma mais falado em todo o mundo. Ao todo, 1080 pessoas são fluentes nessa língua.\nApesar de, ainda, não ter a representatividade dos dois citados nos itens anteriores, é válido lembrar que, além de estarmos falando num número muito grande de falantes, também estamos falando do idioma de uma potência em franco crescimento.\n4# – Alemão\nO alemão é falado por mais de 90 milhões de pessoas.\nApesar de não ser dos mais representativos em números absolutos, é um idioma que possui um peso imenso no continente europeu e que pode representar boas oportunidades de intercâmbio, principalmente para estudantes de engenharia.\n5# – Francês\nFalado por 290 milhões de pessoas em todo o mundo.\nAlém da boa representatividade na Europa, também é a língua oficial no Canadá. Outro país que, constantemente, está recrutando bons profissionais para diversas áreas.\nProcure logo uma escola e não deixe para amanhã.


Ulisses Triatleta: Junho 2013\nComo treinar para um DUPLO SOLOMAN?\nNo dia 11/10 de 2014, teremos um evento inédito e de dificuldade extrema que foi chamado de DIA "D". Para mais informações, clique AQUI.\nEu não poderia ficar de fora de algo assim. No entanto, a decisão de se participar de tal evento é apenas um lado da moeda. O outro lado, e mais importante, é responder à questão: como se treinar para um desafio desses?\nNo mesmo dia, haverá dois desafios simultâneos. Um ULTRA SOLOMAN, prova nos formatos do famigerado ULTRAMAN, que se divide em três dias onde nada-se e pedala-se no primeiro dia, pedala-se no segundo e corre-se no terceiro; e um DUPLO SOLOMAN, prova no formato de um DUPLO IRONMAN onde nada-se, pedala-se e corre-se na sequência, com tempo de corte de 40 horas. Eu escolhi o DUPLO!!!! Dá até frio na barriga...AHHHHHHHHHHHH!\nAmbas são de dificuldade extrema, tanto pela dificuldade imposta pelas distâncias em si, como pelo relevo e condições climáticas do local. Ambas, no entanto, possuem seu charme particular.\nO Ultra promove a distância de uma prova já existente muito tradicional e que está colocada como objetivo e sonho de muitos atletas de ultra endurance brasileiros. Muitos deles simplesmente nunca partiram para ela porque só existem três campeonatos oficiais ao redor do mundo, sendo que um deles é o mundial no Havaí, e o custo para se participar de um evento como este fora do país torna a iniciativa proibitiva para a maioria dos atletas. Canadá e Reino Unido são os outros dois locais que sediam o tradicional Ultraman. Um quarto circuito está para aparecer na Florida em 2014.\nO maior desafio do Ultra, entendo eu, é como adotar uma estratégia de recuperação de um dia após o outro? Como fazer para submeter o corpo a horas de atividade física e recuperar-se para o dia seguinte? Estamos falando de 7 a 10hs de atividade em cada dia. Realmente, não é algo que seja passível de ser feito sem muito treino, dedicação e planejamento.\nNo caso do Duplo, o charme é outro. Temos notícia de um ou outro campeonato isolado nesta distância em alguma parte do mundo, mas nenhum dentro de um circuito oficial regulamentado por alguma federação, no entanto, seu apelo é evidente. O Ironman é considerada a prova de triathlon de longa distância mais extenuante com duração de um dia. Apesar do Duplo ter tempo de corte de 40hs, existe uma possibilidade de ser feito abaixo das 24hs. Naquele circuito, é um desafio sem precedentes e, particularmente, não é nem o meu objetivo, mas, o que importa, é que ele acaba "roubando" este lugar de destaque do Ironman. Do ponto de vista atlético, os desafios são vários: como submeter seu corpo a três esportes na sequência com duaração acima de 22hs, podendo chegar a 40hs? Do ponto de vista fisiológico, nosso corpo está em um estado metabólico diferente a cada 3hs. Em um Soloman 226 "convencional", atletas que ficam na casa entre 10 e 12hs estão, digamos, no "quarto estado". E já não é nada fácil. Como conseguir dobrar tal desafio sem interrupção de uma noite de sono? Como se alimentar em situações como esta? Além disso, parte do ciclismo e toda a dupla maratona será feita à noite, o que exige-se uma estratégia e logística diferente da convencional.\nPortanto, como treinar para algo desta magnitude? É a pergunta que não quer calar em minha cabeça...\nCerta vez eu publiquei um post entitulado As Verdades do Ironman onde eu, apesar de citar uma série de "verdades" de treinamento para a distância, concluo que não há verdades irrefutáveis, mas sim, melhores práticas, experiências e estudos que os atletas devem somar para chegarem às "suas verdades". Apesar desta vagueza e de ainda termos muito a aprender em treinamentos para um Ironman, existe um formato. Um atleta que deseja participar de um Ironman, encontrará uma infinidade de metodologias de treinamento, opiniões e estratégias de nutrição. Muitas delas servem mais para atrapalhar do que ajudar, mas elas estão lá. Caberá ao atleta o trabalho de analisá-las e peneirá-las. Mas e para um Duplo SOLOMAN?\nEu nem estou preocupado ainda com a questão nutrição. Esta provavelmente me atormentará no ano que vem durante os treinos. Em um formato de treinamento "convencioal" de Ironman, independentemente da metodologia e "verdade" que ele segue, temos toda semana os tais "longos". Sempre dedicamos um dia da semana para "o longo" da corrida e outro dia da semana para o "longo" de bike. Com mais raridade dedicamos um dia ao longo de natação, por razões óbvias da distância. As grandes diferenças que existem entre as metodologias de treino são em sua maioria, nos outros cinco dias. Estes dois dias, no entanto, são os "sagrados". Estes treinos são altamente destruidores dos pontos de vista hormonal e psicológico. Exageros aqui e ao invés de evoluirmos semana a semana, temos o efeito oposto, isto é, acúmulo de fadiga. Por isso os treinos de intensidade são necessários. A intensidade na dose errada é igualmente destruidora, mas, estímulos colocados de forma inteligente na semana contribuem para que o atleta desenvolva outras habilidades que não apenas o endurance e, de quebra, o "poupam" do desgaste, físico e mental, dos treinos extremamente longos. Difetentemente dos esportes individuais, no triathlon precisamos ter os treinos mais longos e de intensidade dos três esportes, porém, temos um corpo e uma cabeça só. Então, tudo precisa ser muito equilibrado para não termos um estresse acima do esperado.\nEm um treinamento convencional não profissional de Ironman, normalmente treinamos entre 12 e 25 horas por semana. Depende muito de atleta para atleta, de nível atlético, das ambições, da rotina, dos afazeres pessoais, etc. Particularmente, eu já cheguei a segurar 25 horas de treino semanais durante algumas semanas, contando aqui o tempo que gastei em musculação e funcionais (cerca de 4hs) e posso afirmar: com meus 37 anos, este é o meu limite. Falar em treinar 30 ou 35 horas na semana é algo que fica até bonito no discurso, mas dentro das minhas condições de percepção fisiológicas, algo completamente inviável. Inclusive, eu percebo que evoluo muito mais quando faço treinos fortes bem fortes, porém curtos, e treinos longos, mais longos e moderados, do que simplesmente "colocar horas" de treino na semana. Eu fico mais disposto, fico sem olheiras, com libido, sem ficar doente e sem me lesionar, enfim, os sinais fisiológicos são bem mais positivos. E este é um cenário onde eu não chego a bater 25hs na semana, mas algo na casa de 18hs/20hs.\nEsta é uma análise empírica dos meus últimos anos treinando triathlon que simplesmente me permitem concluir: treinar para um Duplo SOLOMAN, portanto, NÃO É apenas somar horas e mais horas de treino na minha rotina. A "metodologia" que eu preciso encontrar deve ser algo mais inteligente do que isso. Eu quero treinar para uma prova dessas, mas eu tenho o desafio de ter que me manter saudável neste período. Portanto, não consigo pensar em algo melhor do que criar uma metodologia onde eu foque o volume de um determinado esporte específico em cada semana. Criar uma "semana da natação", "semana da bike" e "semana da corrida", de forma a não esquecer os outros dois esportes quando estou dentro da semana de um esporte específico. Isto só será possível se eu conseguir equilibrar volume e intensidade entre os três esportes dentro de cada semana destas especificamente.\nA outra questão é o tamanho do ciclo. Entre dia 05/01/2014 e dia 11/10/2014 terei exatas 40 semanas. Incrivelmente, terei um SOLOMAN 226 exatamente no dia 25/05/2014, ou seja, 20 semanas após, exatamente na metade do período. E quero ir bem nesta prova. Terei portanto, um período de polimento e um período de recuperação pós prova onde volume terá que ser extremamente controlado, para não dizer mínimo. Calculo aí aproximadamente de 4 a 5 semanas apenas neste processo, o que me servirá até para dar um sossego na mente.\nNo início, eu estava pensando em fazer um treinamento covencional para um SOLOMAN 226 até maio e apenas após a recuperação da prova, começar os treinos mais específicos do Duplo SOLOMAN. Mas, eu não acredito que eu consiga em 16/18 semanas adquirir os lastros aeróbico e psicológico necessários para tal feito em tão pouco tempo. Além disso, como comentei antes, como eu iria fazer para colocar semanas de 30, 35, 40 ou 45hs de treinamento? Impossível para esta carcaça aqui. Um outro formato que cheguei a pensar era de aumentar os volumes da natação e da bike já desde janeiro, pois são os esportes menos destruidores, e deixar para aumentar os volumes da corrida apenas no mês de julho. No entanto, eu teria poucas semanas para adquirir esta experiência. Não tenho no currículo ultramaratonas, não tenho a menor idéia do que é correr mais do que 42km e não tenho idéia do que é sair para um "treino" de 50/60km de corrida. Nestas circunstâncias, entendo que este número diminuto de semanas é um tempo demasiadamente curto para isso, ainda tendo que concorrer com outros dois esportes.\nSendo assim, não me resta outra alternativa a não ser começar os treinos do Duplo SOLOMAN já em janeiro e utilizar o Soloman 226 como uma prova foco no meio do caminho, mesmo correndo o risco de chegar cansado para ela. O polimento vai ter que ser muito bem feito.\nDepois de quebrar bastante a cabeça, cheguei às seguintes regras:\n- Farei um período de 40 semanas\n- Farei semanas de esportes específicos para conseguir me adaptar com os altos volumes\n- Ainda não me decidi se encaixarei semanas regenerativas inteiras, uma boa prática em treinamentos convencionais de Ironman. Estou quebrando a cabeça com isso. O maior problema que eu enxergo nisso é deixar um tempo muito grande entre uma semana de volume específico para um esporte para a próxima do mesmo esporte. De forma geral, fisiologicamente, a perda de endurance é relativamente rápida.\n- Os dias OFFs não serão planilhados. Vão respeitar o meu estado físico e psicológico do momento.\n- Darei preferência a treinos fortes bem curtos e deixar os grandes volumes para treinos pontuais e específicos para não me destruir hormonalmente e psicologicamente.\n- Nas semanas de NATAÇÃO, adotarei a seguinte estratégia:\nNatação: volume alto semanal, zero intensidade.\nBike: intensidade igual ao treinamento de um IM, volume pouco mais alto.\nCorrida: volume e intensidade iguais ao treinamento de um IM\nVolume máximo de natação nestas semanas: 26.000m (5x semanais)\nVolume máximo de bike nestas semanas: 330km (3x semanais)\nVolume máximo de corrida nestas semanas: 70km (5x semanais)\nVolume máximo em um dia de treino de natação: 8.000m\n- Nas semanas de BIKE, adotarei a seguinte estratégia:\nNatação: volume moderado semanal, intensidade igual ao treinamento de IM\nBike: volume alto semanal, zero intensidade\nCorrida: volume baixo semanal, intensidade igual treinamento de IM\nVolume máximo de natação nestas semanas: 16.500m (4x semanais)\nVolume máximo de bike nestas semanas: 570km (4x semanais)\nVolume máximo de corrida nestas semanas: 46km (5x semanais)\nVolume máximo em um dia de treino de bike: 330km\n- Nas semanas de CORRIDA, adotarei a seguinte estratégia:\nBike: Intensidade igual ao treinamento de IM, volume moderado/baixo\nCorrida: volume alto semanal, zero intensidade\nVolume máximo de natação nestas semanas: 14.400m (4x semanais)\nVolume máximo de bike nestas semanas: 200km (3x semanais)\nVolume máximo de corrida nestas semanas: 134km (5x semanais)\nVolume máximo em um dia de treino de corrida: 60km\n- Atingirei o pico de volume de natação na semana 31, o pico de bike na semana 29 e o pico de corrida na semana 30, mas permanecerei durante 9 semanas nesta sequência, intercalando os esportes e, portanto, com 3 semanas de pico para cada esporte.\n- Farei um acréscimo de 5% a cada semana no volume específico daquele determinado esporte, até atingir os picos após a semana 29.\nConsigo resumir bem o que desenvolvi acima nesta planilha abaixo:\nEste é um primeiro rascunho que eu tenho. Ainda vou conversar com muita gente, amadurecer tudo isso, mas como é algo completamente novo para mim, compartilhar talvez seja o melhor negócio.\nVamos em frente. Ainda este ano tenho um SOLOMAN 113 e um 226 pela frente, o que já não vai ser fácil!\nAlexandre Manzan! Seja bem-vindo à comunidade!\nNo dia 01/09, no SOLOMAN 113 ITIRAPINA, já temos a pré-confirmação de presença de um dos maiores triatletas brasileiros na largada!\nVice-campeão Mundial de Triathlon ITU\nTri-campeão Panamericano de Triathlon\nCampeão Sulamericano de Triathlon\nBi-campeão Mundial de Duathlon\nHexa-campeão do circuito Xterra\nTricampeão do Long Distance de Pirassununga\nCampeão do Troféu Brasil de Triathlon\nCampeão em dupla da Ultra Cruce de Los Andes\nEntre muitas outras conquistas e resultados expressivos.\nSua presença ainda não é 100% confirmada. Ele está longe das provas "de asfalto" e nos pediu para que pudesse confirmar um pouco mais à frente, quando se sentisse mais treinado. No entanto, estamos otmistas já que ele é "a cara" deste tipo de prova.\nDeixe seu recado lá na página do SOLOMAN no Facebook\nSeja bem-vindo à comunidade, ALEXANDRE MANZAN!!!!!!!!!!!\nO Santa Pimenta me causando surpresas\nEstava eu saindo da natação e indo muscular hoje, descendo a escada da Academia Lucena aqui em Atibaia, quando me deparo com esta cena:\nUlisses e Joãzinho em cartazes gigantes nas janelas da academia. Confesso que tomei um susto rsrsrs. Do tipo "conheço aquele cara".\nNão tenho o que falar do Santa Pimenta. Além de ser o melhor restaurante da cidade, um apoiador com "A" maiúsculo ao esporte. Vocês são sensacionais!\nObrigado à Academia Lucena também pela divulgação!!!\nMarcadores: santa pimenta\nEnquanto eu estava no SOLOMAN...


Como enviar mensagens aos compradores do meu conteúdo digital? – Sympla - Central de Ajuda\n11 de outubro de 2021 15:48\nNossa plataforma permite que os produtores de conteúdos digitais enviem comunicados para seus alunos e leads gerados no processo de compra. O envio pode ser realizado a qualquer momento, independente do status do pedido.\nNo painel de gestão de conteúdo você encontra os status abaixo:\nParticipante Confirmado, cujo pedido foi aprovado.\nPagamento Pendente, onde a compra está passando pelo processamento do banco para identificar o valor pago.\nPagamento não efetivado, quando não identificamos o pagamento da inscrição e automaticamente esse pedido é cancelado.\nParticipantes cancelados/reembolsados, corresponde aos compradores que já tiveram o pedido cancelado e o estorno foi realizado.\nComo realizar os envios?\nPara enviar uma mensagem, você deve acessar o menu “Participantes”, do painel de controle do seu conteúdo digital, e clicar na aba “Enviar e-mail”. Nessa área você definirá os filtros para envio.\nNo item “Para”, ao clicar em “Filtrar Participantes”, você consegue selecionar o público que receberá aquela comunicação.\nApós aplicar os filtros desejados, clique em “Selecionar Participantes”.\nPronto! Após configurar estas definições de envio, basta escrever sua mensagem e enviá-la aos compradores desejados, clicando no botão “Enviar e-mail” ao final da página:\nComo meus compradores poderão entrar em contato comigo?\nPara os compradores falarem com você, basta que eles acessem a página do seu conteúdo digital e cliquem no botão “Fale com o produtor”, disponível abaixo da descrição do curso:\nAo enviar a mensagem, ela será encaminhada diretamente para o seu endereço de e-mail (o mesmo e-mail da sua conta Sympla utilizada para criar o seu conteúdo digital), e você poderá responder o seu comprador diretamente por lá. :)\nComo aplicar esses envios em minha estratégia de marketing?\nDiversas são as possibilidades das estratégias com esses envios e vamos destacar abaixo algumas delas e qual público aproveitar.\nEngajamento: O engajamento corresponde à interação do seu público com sua marca. Ter um público engajado ajuda diretamente na divulgação e imagem de confiança. Quando o cliente se identifica com seu produto e entende seu valor, naturalmente essa troca acontece.\nVocê pode engajar seu público criando conteúdos personalizados, ouvindo seu cliente e entregando para ele o que deseja, interagindo com as pessoas e criando conteúdos exclusivos que chamem atenção dele.\nEm seu conteúdo Play, você pode aproveitar o contato de todos os compradores, independente do status da compra, para incentivá-los nessa interação.\nRetenção: A retenção de cliente consiste em manter o cliente ativo e satisfeito, sendo uma consequência de estratégias pensadas em demonstrar efetivamente o valor do seu produto ao cliente. Reter o cliente é o início de uma fidelização, um relacionamento de confiança e longo prazo.\nVocê pode aproveitar os contatos dos clientes ativos para fortalecer essa relação. Enviando conteúdos exclusivos, pesquisas para identificar melhorias e abrir um canal de troca.\nConversão de venda: Realizar a inscrição em seu conteúdo é o primeiro passo que demonstra interesse na venda, contudo, nem sempre essa compra é finalizada e com a possibilidade de envio de e-mail, você pode criar estratégias para conversão de vendas.\nUtilize o contato das pessoas que iniciaram, mas não finalizaram a compra, para incentivar uma nova compra.\nColetas de feedback: Ouvir seu cliente é um dos processos mais importantes, para que você entenda como está seu negócio na visão do público. Feedbacks são sempre bem vindos e te ajudam a traçar melhorias em seu produto e ninguém melhor que seus clientes para te ajudar.\nEntre em contato com as pessoas que finalizaram seu conteúdo, entenda qual foi a visão delas, os pontos fortes e fracos, e aplique isso para melhorar seu produto.\nComo acompanhar o progresso dos compradores do meu conteúdo digital?\nComo cancelar um pedido e reembolsar o comprador do meu conteúdo digital?


Mood: Radiohead & Sigur Rós, Split sides (live)\nCinco, seis anos, talvez. A mão miniatura reconhecia ao longo da parede uma viga de madeira escura envernizada que afunilava num corredor profundo. "Cá estamos nós de novo". Uma outra mão imensa sempre vinha, quase maior que os cinco, seis anos, pegando nela inteira para ir corrigir o que estava errado no seu organismo.\nO fundo do corredor das urgências era uma gruta escura e apertada para o alívio, onde pessoas de branco faziam coisas boas mas más a crianças cheias de preto por dentro. A antecipação era já em si mesma o início de tudo, mas os adultos gigantes sofrem mais porque o espaço que ocupam é maior. Por isso havia que os poupar, e fazer crer que os artifícios lúdicos à volta dos instrumentos invasivos os tornariam menos agressivos ao corpo e ao medo. À medida que se aproximava a gruta, o frio húmido ficava denso e mais difícil de penetrar as narinas. Da boca saía agora um fumo frio e vagaroso que as pessoas mais altas não viam, só as outras crianças; e do escuro musguento já os ouvia à espreita, a patinhar as paredes rochosas para onde não fossem vistos pelos gigantes. A patinhar, mesquinhos, as paredes e o tecto, por toda a parte.\nÀ medida que se aproximava o fundo do corredor, a gruta, o coração tamboreava subindo à boca; mas a boca desmantelava a percurssão em sorrisos para atirar beijos, às duas únicas metades que há num afecto infantil. Há mentiras que as crianças sabem desde logo que são as verdades necessárias; e o amor com os pais revela-se muito aí, no engano mútuo, convencido de que é eficaz para ambas as partes. O que não é visível a olho nú é que o mundo interior de uma criança adoecida é sempre maior que a sua aparência pequena. Lá dentro há sempre um gigante magano.\nNa sala cor de rosa da enfermaria os lençóis eram uma manta corrida de BD'S, um patchwork de cores, letras e figuras vivas que marchavam num tapete rolante de acesso dali para fora. A alternativa era a mesma perspectiva estática dos detalhes impessoais e das paredes com tinta de areia. Lá pelo meio, decorações de uma alegria de autocolante e de um natal asséptico. A realidade bidimensional de estar doente, ou não. Nos momentos em que era já possível andar pelo próprio pé trazia pela trela o suporte do soro -o garante de muitas coisas agora- pois na cama em frente havia um menino que estava pior e gostava de histórias. Tentava cumprir a hora em que a enfermeira lhe trocava os instrumentos de tortura, pois enquanto os olhos e o peito borboleteiam em aventuras heróicas o corpo lá em baixo fica exactamente do tamanho que tem: pequenino. Ele sentia menos as inoculações sucessivas no seu pé quando esgrimia violentamente um dragão e lhe rasgava a carne zangado. E se lhe contava histórias não era por altruísmo mas porque viajava com ele e esgrimia também. A fantasia é uma arma que as crianças criam para viver melhor e que os adultos deitam fora quando metem na cabeça que isso os faz viver pior. É por isso que uma criança imagina bruxas mas o adulto cria fogueiras -porque a dada altura perdeu a sua fé.\nAs madrugadas eram inebriantes como uma droga. Às vezes escapava-se água do corpo já inerte do cansaço absurdo. Às vezes ouvia ainda o sinal sonoro da frequência dos rádio táxis horas antes, uma memória auditiva que, toldada pelos fármacos, soava a uma alucinação de socorrismo. Mas os crescidos não conseguiam ler o gigante cansado lá por dentro, por isso ela entristecia e ele fumava, vingando-se mais contra o próprio corpo, pelo ar que teimara não entrar na criança que era sua, entregue lá dentro a homens de diploma. Diplomas que sabem pouco de estar separado daquilo que a própria carne gerou mas não consegue remendar. Os internamentos sucediam-se e as madrugadas inquietas no Hospital atropelavam-se em rituais de ida e vinda. Mas. Depois da agitação. Depois tudo terminava sempre da mesma maneira disruptiva: o sossego da madrugada como uma negação. Os braços cinzentos e o corpo não me pertencendo, habitado como um lugar muito chatinho, que no final de tudo precisava apenas de um outro corpo, feito colo e forma, que ajudasse a reencontrar o meu molde original.\n" E agora aos poucos, cada um ao seu ritmo, pode regressar à sua respiração, às sensações do vosso corpo...e abrir os olhos. E então, ocorreu-vos alguma imagem?"\nMood: Regina Spektor, Samson


Outro fator talvez possa causar queda de cabelo precoce é a correria do dia a dia e as inúmeras preocupações usando de que temos qual lidar.\nEm resumo, é realmente bastante estranho. Nunca recebemos reclamações ou avistamos 1 defeito nesta área, Pode vir a ser, contudo nunca passou por nós essa situaçãeste. Sugerimos qual contate um profissional que possa visitá-lo e observar no local o talvez possa ser e até mesmo a instalação do split.\nSegundo medir o tamanho do flange c/ palito por fosforo, soprar dentro do tubo e pra terminar soltar o gás e dizer qual manter-se fazendo fácuo.\nOlá, moro em Rio das Ostras e gostaria de saber se o modelo split inverter seria recomendado. Pretendo usar a noite e as vezes no dia. Sou utilizando duvidas como não sou entendendo qual seria o melhor modelo.\nBom, os ESTILOS do defeitos podem ser vários e Vive difícil executar uma análise a distancia. O aconselhado seria consultar um profissional té especialmentecnico mesmo e arcando usando os custos, infelizmente nãeste sobram muitas alternativas após vencer a garantia.\nOi Walker. Nãeste podemos dizer se este aparelho é Adequado ou nãeste pois nãeste sabemos para qual Genero de ambiente o aparelho vai ser direcionado.\n000 Btus, mas pelo caso game pra 18 nao é isso? Outra coisa, a ser minha cidade como é, calor este ano inteiro e pretendo hairloss blocker reclame aqui usar este ar so de modo a dormir, cerca por 8h a 10h por POR DIA, no maximo, vale a pena a tecnologia\nMoro em Porto Gozado e meu elevado problema é este verãeste, pois nossa temperatura alcança quarenta graus. Como moro em um sobrado, coberto usando telhas do amianto, a sensaçãeste té especialmentermica Têm a possibilidade de alcançar, imagino eu uns 60, a noite. Dormir é impossível.\nESTES aparelhos de 12000BTUs trabalham usando 1 pouco Ainda mais, será facultado chegar ate ESTES 15000 de que você necessita. Creio de que 1 por 12000 lhe atenderá. Quanto ao sistema inverter, por conta por sua regiãeste sofrer pouca oscilação por temperatura, a economia com o uso do sistema inverter seria irrisória.\nquanto ao congelamento, não há este que criar, como nãeste existe um aparelho qual nãeste congele. Indico 1 AC quente/frio, que possua o selo procel e por preferência os selos A e B, que são ESTES Muito mais econômicos.\nEle é Muito mais econômico em qualquer situação, mas sua economia passa a ser relevante onde há elevado variação do temperatura (como regiões sul e sudeste) e uso hair loss blocker funciona ? constante.\nOlá Raphael. Pelo seu caso recomendo um inverter na sala, como será Muito mais usado. E no seu quarto você É possibilitado a instalar um split normal.\ngostaria do instalar um aparelho compacto para atender 03 qtos utilizando somente uma maquina, usando relação a custo x beneficio quais modelos posso optar?? mesmo somente a noite ainda nãeste seria melhor ESTES inverter??? Destes inverter qual os modelos Muito mais economicos, como possui fabricante anunciando 60% de economia por energia, é isto mesmo.


Distrito Federal: Companhia brasiliense celebra 15 anos – Jornal BNEWS\nDistrito Federal: Companhia brasiliense celebra 15 anos\nMargaridas Cia de Dança apresenta dois espetáculos: O Ritmo de Forma Silenciosa e Vidro e Alumínio\nPara celebrar os 15 anos de existência, completados em 2019, a Margaridas Cia de Dança irá apresentar, no Teatro Sesc Garagem (713/913 Sul), dias 30 e 31 de março, dois espetáculos de sua trajetória de sucesso. Vidro e Alumínio (2015) estará em cartaz no dia 30/3, sábado, às 20h. No dia haverá ainda uma mostra de videodanças produzidos pela companhia, às 18h, com entrada gratuita. Já o espetáculo O Ritmo de Forma Silenciosa (2016) será encenado, com novo elenco, no domingo (31/3), também às 20h. Após às sessões acontecerá um bate-papo com a Margaridas para os interessados entenderem o processo criativo.\nIngressos para os espetáculos: R$ 10 (meia-entrada). Nas produções brasilienses, o corpo ganha contornos por meio de poesias e de textos de autores consagrados mundialmente, além de ter como pano de fundo a música. Após passar por Brasília, os espetáculos seguem ainda para Belém (PA) e Curitiba (PR). Não recomendados para menores de 12 anos.\n“Liberdade é uma palavra que o sonho humano alimenta, que não há ninguém que explique e ninguém que não entenda” (Cecília Meireles) Ritmo de Forma Silenciosa possui como temáticas o movimento cultural do jazz e o movimento dos direitos civis/ humanos das décadas de 60/70 nos Estados Unidos.\nA partir desta riqueza cultural, a companhia escolheu Angela Davis, Ella Fitzgerald, Jack Kerouac, John Coltrane, Madeleine Peroux. Miles Davis, Nina Simone, Peggy Lee, Rosa Parks, Serge Gainsbourg e Vince Guaraldi para dar luz ao espetáculo.\nE é por meio destes ícones que a Margaridas cria um ritmo silencioso próprio. Afinal, é no silêncio que moram às revoluções. “A imersão nesse universo faz o público refletir, se divertir e transcender a sua existência pessoal a uma universalidade de pensamentos, sentimentos e humanidade”, destaca Laura Virgínia.\nMontado em 2015, o espetáculo Vidro e Alumínio ganhou vida e forma pelo texto da escritora portuguesa Inês Pedrosa. A obra Nas Tuas Mãos traz a história de três mulheres, de três gerações. A avó Jeny, que ainda vivia em uma época em que os casamentos eram laços eternos. A filha Camila, uma fotógrafa da década de 60 que vale de seus álbuns de fotografia como memória. E, por último, Nathália, uma arquiteta que vive na superficialidade dos amores modernos e líquidos, mas que ainda se conecta com a avó falecida por meio de cartas.\nA produção fala dos relacionamentos e das influências que os mesmos têm sobre toda uma geração. A iluminação dá o tom do espetáculo, que usa e abusa de textos em off e de diários, álbuns de fotos e da psicodelia de um mundo contemporâneo. “As casas eram feitas de madeiras, para durar. Hoje, elas são perecíveis, feitas de vidro e alumínio”, pontua Laura Virgínia, baseada em uma das falas da personagem da avó Jeny.\nSegundo Laura, que também é diretora de ambos espetáculos, além de coreografar e dançar, a produção realça as três gerações e seus conflitos. “Mostramos como o histórico interfere no privado e vice-versa”, conclui.\nVidro e Alumínio (2014)\nCoreógrafa e Diretora: Laura Virgínia\nTexto: Inês Pedrosa de Nas Tuas Mãos\nAssistente de Direção / Ensaiadora: Anna Uchôa\nElenco: Carol Barreiro, Laura Virgínia, Leandro Menezes e Luig Ernani\nTrilha Sonora e Projeto Sonoro: Phil Jones\nRitmo de Forma Silenciosa (2016)\nCoreografia Summertime: Helena Macedo\nCoreografia Wake me at 5 e MTume: Édi Oliveira\nJohn ColtraneMy Favorite Things\nMiles Davis MTume\nNina SimoneAin’t got no I got Life, Feeling Good, Missisipi Goddam,\nSerge GainsbourgWake me at 5\nTextos: Jack KerouacAmerican Haikus, Langston HughesDesejo, Leo Branton\nJr. Argumentação de defesa no julgamento de Angela Davis\nCenografia e Figurinos: Luísa Lemos\nDiretor Técnico e Iluminador: Marcelo Augusto Santana\nIdentidade Visual: Bergamota Criações em Arte\nProdução local Belém: Igor Kiyoshi\nRegistro em Fotografia: Nityama Macrini\nRegistro em Vídeo: Gustavo Serrate\n15 anos Margaridas Cia de Dança apresenta:\nIngressos para os espetáculos: R$ 10 (meia-entrada)\nIngressos à venda em margaridasdanca.wordpress.com ou (61) 98348-4414\nGoiânia: Priscilla Tejota defende participação feminina e igualdade de vagas em concurso público militar\nParaíba: João Azevêdo lança Edital do Programa de Aquisição de Alimentos


Franco Cartafina acompanha evolução das obras dos CEMEIs do Alfredo Freire e Parque dos Girassóis - Folha de Uberaba\n18 setembro , 2021\nDeputado federal conseguiu a liberação de 50% dos recursos para o início das construções\nO deputado federal Franco Cartafina (PP/MG) visitou as obras dos Centros Municipais de Educação Infantil (CEMEIs) dos bairros Alfredo Freire II e Parque dos Girassóis IV para acompanhar a evolução das construções. O parlamentar foi o responsável pela liberação de 50% do valor das obras junto ao Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE). O Cemei do Alfredo Freire está orçado em R$ 2,4 milhões e o do Parque dos Girassóis em R$ 2,6 milhões.\n“A conquista de investimentos para a educação é uma das minhas prioridades em Brasília. Com a liberação de 50% do recurso, as obras avançam com mais agilidade, como conferimos nas visitas. As paredes já estão subindo e, em breve, teremos mais vagas para o ensino infantil”, comenta Franco Cartafina. Ele ressalta que acompanhar as obras faz parte do seu trabalho de fiscalização da aplicação do recurso público. Na visita ao Alfredo Freire, o deputado estava acompanhado do vereador Elias Divino.\nOs dois CEMEIs fazem parte do programa Pró-infância Tipo I e oferecem estrutura para atendimento a 376 crianças em dois turnos, com 10 salas de estudo e uma sala multiuso. A previsão de conclusão das obras é em janeiro de 2022.\nPrevNotícia anteriorHomem é acusado de abusar da neta de seis anos\nPróxima notíciaEx-presidente da Funel emite nota oficial sobre sua saída da fundaçãoNext


Definidos os semifinalistas do futebol de praia em Cabo Frio\nO Campeonato Municipal de Futebol de Praia de Cabo Frio, promovido pela Liga Cabofriense de Esportes Praianos (LICEP) já conhece seus semifinalistas. Das 10 equipes que iniciaram a competição, apenas quatro permanecem com o sonho de levantar o troféu de campeão da praia em 2018.\nA última rodada da segunda fase foi disputada neste domingo (4), com três partidas. No primeiro jogo, o Barra fez sua parte e venceu o já desclassificado Gonçalão por 3 a 0, com dois gols de Júlio César e um de Luan. A vitória classificou o atual campeão e colocou mais pressão no jogo seguinte, entre C.U.V. e Nautillus. O vencedor seguiria na disputa. O perdedor estaria eliminado.\nSemifinais estão marcadas para o domingo


Taís Paranhos: Dados atualizados da Covid-19 em Pernambuco, no Brasil e no Mundo\nOs números do lnstituto de Redução de Riscos e Danos da Universidade Federal Rural de Pernambuco (lRRD / UFRPE) está com dados atualizados sobre a Covid-19, que podem ser vistos em números e dados, que o blog traduz para os leitores. Tabelas, gráficos, diagramas, tudo pode ser visto aqui no site do lRRD: https://www.irrd.org/covid-19\nEm Pernambuco, desde o mês de setembro do ano passado que são registrados casos de Covid-19 nos 185 municípios, ou seja, em 100% do território estadual. Também no mesmo período, há o registro de mortes pelo coronavírus em todas as cidades pernambucanas e o Recife é a cidade com o maior número registrado de mortes, com mais de 3 mil vidas perdidas.\nBrasil - O número de vacinados ainda é baixo se fizermos um comparativo entre os imunizados e o total da população. No recorte por estado, Amazonas, Roraima, Mato Grosso do Sul, Rio Grande do Sul e o Distrito Federal são as unidades da federação que mais vacinaram seus habitantes. Mesmo assim, o máximo da população é de 5% de vacinados.\nMundo - Os países campeões de casos e mortes por Covid-19, além do Brasil, são: Estados Unidos, lndia, África do Sul, México e Peru. Novas cepas da Covid-19 como a inglesa e a brasileira estão tendo aumento significativo de casos.\nA prevenção ainda é a melhor forma de evitar a Covid-19. Lavar constantemente as mãos, usar álcool gel, evitar aglomerações e usar máscaras ao sair de casa continuam sendo as formas mais eficazes de não contrair o coronavírus. E não há medicamento que previna esta doença, pelo menos por enquanto.


Instituto Federal de Goiás - Aproveitamento de Disciplina – alunos ingressantes\nVocê está aqui: Página inicial > Comunicados do Câmpus Goiânia > Aproveitamento de Disciplina – alunos ingressantes\nAproveitamento de Disciplina – alunos ingressantes\nCriado: Terça, 22 de Janeiro de 2019, 16h06\t|\tÚltima atualização em Quinta, 11 de Abril de 2019, 13h55\nEstá aberto, até o dia 15 de fevereiro, o prazo para que os alunos ingressantes dos cursos superiores e técnicos subsequentes do Câmpus Goiânia do Instituto Federal de Goiás (IFG) solicitem o aproveitamento de disciplina. Os interessados deverão fazer a solicitação no setor de Protocolo da unidade, que no período de férias acadêmicas está aberto para atendimento das 7h às 13 horas.\nCaso a solicitação seja atendida, o aluno fica dispensado de cursar a disciplina solicitada. Os interessados deverão apresentar original e cópia (para fins de autenticação) do histórico escolar e das ementas das disciplinas carimbadas pela instituição de ensino de origem.\nPara solicitar, o aluno deverá ter cursado disciplinas no mesmo nível ou um nível acima de ensino, observada a situação de regularidade acadêmica e administrativa do curso e da instituição de origem.\nConsulte a grade curricular dos cursos de graduação e técnicos subsequentes do Câmpus Goiânia no menu Guia de Cursos.\nOs pedidos de aproveitamento de disciplinas serão encaminhados aos departamentos acadêmicos, que ficarão responsáveis por deliberar sobre o aproveitamento de estudos para efeito de dispensa de disciplinas por meio de análise curricular, isto é, da documentação entregue no Protocolo.\nNa análise dos pedidos de aproveitamento de estudos para dispensa de disciplinas, será observada a equivalência de conteúdo programático e a compatibilidade de no mínimo 75% da carga horária, de acordo com a matriz curricular do curso\nPara mais informações, acesse o Regulamento Acadêmico dos Cursos de Graduação, Resolução nº 19 de 26 de dezembro de 2011, Capítulo IX que versa sobre o Aproveitamento de Estudos.\nConfira também o Regulamento Acadêmico dos Cursos Técnicos Subsequentes, Resolução nº 21 de 26 de dezembro de 2011, Capítulo IX que versa sobre o Aproveitamento de Estudos.


Tratamento para Tirar Manchas de Espinhas Preço Jardim Paulistano - Eliminar Manchas no Rosto - Dermaclinic\nAs manchas na pele afetam diversas pessoas que, geralmente, se sentem bastante incomodadas com essas marcas. Para tratamento para tirar manchas de espinhas preço Jardim Paulistano é necessário contar com o trabalho de um profissional especializado, que conta com produtos e equipamentos tecnológicos.\nSe você procura tratamento para tirar manchas de espinhas preço Jardim Paulistano, Na Dermaclinic, é possível encontrar a solução que procura quando trata-se de estética, a empresa disponibiliza alternativas de serviços como remoção de tatuagens, aplicação de botox, depilação com laser, entre outras. Nossos profissionais estão prontos para atendê-lo adequadamente, entre em contato.\nO conteúdo do texto "Tratamento para Tirar Manchas de Espinhas Preço Jardim Paulistano" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


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