Decreto-lei 216/90, de 3 de Julho\nFonte: Diário da República n.º 151/1990, Série I de 1990-07-03.\nCom o Decreto Regulamentar 34/80, de 2 de Agosto, procurou-se concentrar no Instituto Português do Património Cultural (IPPC) a responsabilidade pela coordenação das acções de salvaguarda e valorização do património cultural português no que ao Estado compete assegurar como direito dos cidadãos, responsabilidade que até então se encontrava dispersa por diversos organismos.\nNa sequência daquele diploma, veio a ser confiada ao IPPC a responsabilidade técnica e administrativa pela maioria dos museus e palácios dependentes do Estado, por um grande número de imóveis classificados e estações arqueológicas e, mais recentemente, pelos arquivos distritais e por algumas bibliotecas públicas.\nAlém disso, passou a estar confiada ao IPPC a salvaguarda e valorização do património arquitectónico, incluindo a sua classificação e a definição de zonas de protecção.\nA distribuição destas competências sobre todo o território nacional não foi acompanhada por uma estrutura descentralizada de serviços nem dotada de corpos técnicos, designadamente nas áreas de arquitectura e engenharia.\nA experiência de outros departamentos com competências intimamente ligadas ao ordenamento do território indica que é necessário montar junto das principais sedes do desenvolvimento regional delegações com suficiente autonomia para assegurar uma intervenção eficaz no domínio da salvaguarda do património.\nPor outro lado, decorridos mais de sete anos sobre a experiência de um organismo com atribuições tão vastas, um balanço das suas actividades aconselha a que se proceda a uma revisão não só de competências como também da estrutura necessária ao seu efectivo exercício.\nO presente diploma visa, assim, em grandes linhas:\nReconverter, redimensionar e racionalizar os serviços, de modo que a estrutura administrativa e técnica do IPPC corresponda melhor às grandes áreas do património cultural;\nIntroduzir uma descentralização flexível dos serviços que facilite a indispensável articulação com outros departamentos da Administração Central já descentralizados, como o ambiente e o ordenamento do território, e um mais eficiente relacionamento com as autarquias;\nReforçar a capacidade e competência das estruturas de gestão e apoio dos inúmeros serviços dependentes do IPPC;\nCriar condições para a exploração mais eficaz das características de autonomia administrativa e financeira que estão conferidas ao IPPC, incentivando uma gestão eficaz das receitas que o património à sua guarda permite gerar e uma exploração dinâmica de outras fontes de financiamento, públicas ou privadas, que permitam aumentar os meios necessários à salvaguarda e valorização do património;\n1 - O Instituto Português do Património Cultural, adiante abreviadamente designado IPPC, criado pelo artigo 3.º do Decreto-Lei 59/80, de 3 de Abril, é um instituto público dotado de personalidade jurídica, autonomia administrativa e financeira e património próprio.\n2 - O IPPC não manterá a sua autonomia financeira se até 31 de Dezembro de 1990 não tiver o mínimo de 50% de receitas próprias.\n3 - O IPPC é tutelado pelo membro do Governo responsável pela área da cultura.\nSão atribuições do IPPC assegurar o cumprimento das obrigações do Estado no domínio do inventário, estudo, salvaguarda, valorização e divulgação do património cultural português, constituído pelos bens culturais, materiais e imateriais referidos no artigo seguinte.\nPara os efeitos do disposto no presente diploma, consideram-se:\nb) Os bens culturais móveis, exceptuando-se os bens arquivísticos, manuscritos valiosos e livros raros;\nc) Os bens culturais imateriais que representam valores da cultura portuguesa com significado para a identidade e memória colectivas, cuja preservação exige o registo gráfico ou áudio-visual, com excepção dos valores linguísticos.\nSem prejuízo das competências atribuídas por lei a outras entidades, compete ao IPPC:\n1) Promover o inventário, classificação e desclassificação de bens culturais, móveis e imóveis, e, no caso destes últimos, a definição ou redefinição de zonas especiais de protecção;\n2) Estabelecer, relativamente aos bens imóveis classificados e respectivas zonas de protecção, e aos bens imóveis em vias de classificação, normas e orientações que regulamentem as intervenções de conservação, adaptação e utilização, nomeadamente mediante a realização de planos de salvaguarda e valorização das zonas de protecção, em articulação com os serviços competentes;\n3) Pronunciar-se, relativamente aos bens imóveis classificados, às respectivas zonas de protecção e imóveis nelas situados e aos bens imóveis em vias de classificação, sobre propostas, estudos e projectos para trabalhos de construção, demolição, conservação, remodelação, restauro, reutilização, criação ou transformação de zonas verdes, incluindo os que se reportem a qualquer movimento de terras ou dragagens, e ainda, em casos de alienação, sobre o exercício do direito de preferência por parte do Estado;\n4) Propor, nos termos do Decreto-Lei 349/87, de 5 de Novembro, o embargo administrativo de quaisquer obras ou trabalhos, licenciados ou efectuados em desconformidade com a legislação relativa ao património cultural, levados a efeito em bens imóveis classificados ou em vias de classificação e nas respectivas zonas de protecção ou em outras áreas legalmente fixadas;\n5) Propor e executar demolições totais ou parciais de construções que contrariem o disposto no número anterior;\n6) Pronunciar-se, em articulação com os serviços e organismos competentes e autarquias locais, sobre planos, projectos, trabalhos e acções de iniciativa de entidades públicas ou privadas, no âmbito do ordenamento do território, planeamento, urbanístico e do fomento turístico e das obras públicas, levados a efeito em zonas de protecção de imóveis classificados ou noutras legalmente definidas;\n7) Propor, nos termos da lei, a expropriação de bens imóveis classificados que corram grave risco de degradação ou de utilização inadequada, bem como a de imóveis situados nas respectivas zonas de protecção que prejudiquem a conservação dos bens imóveis classificados ou o seu enquadramento e utilização;\n8) Promover a elaboração de especificações técnicas para a execução de obras em bens imóveis classificados ou em vias de classificação, bem como a elaboração de planos, programas e projectos para a execução de obras em imóveis afectos ao IPPC e em imóveis classificados ou situados em zonas de protecção, quando solicitado;\n9) Realizar obras de construção, ampliação, remodelação, conservação e reparação, bem como de apetrechamento e equipamento em bens imóveis afectos ao IPPC, procedendo à adjudicação, fiscalização e direcção das respectivas empreitadas ou, quando solicitado pelos respectivos proprietários, em imóveis classificados ou situados em zonas de protecção, na sequência de despacho conjunto dos membros do Governo responsáveis pelas obras públicas e cultura;\n10) Promover a aquisição ou arrendamento de imóveis ou elementos integrados em zonas de protecção, com vista à salvaguarda do património;\n11) Promover e apoiar tecnicamente a recolha sistemática e realizar o registo e a divulgação dos bens culturais imateriais;\n12) Estabelecer e fiscalizar o cumprimento de normas que assegurem, relativamente a bens móveis classificados, em vias de classificação ou que reconheça de inegável valor cultural, a respectiva conservação e segurança, bem como promover a correcta execução de trabalhos de conservação e restauro e a adopção de medidas cautelares que garantam a salvaguarda dos mesmos bens;\n13) Assegurar a formação de técnicos na área da conservação e restauro, em articulação com outras instituições, pronunciando-se vinculativamente sobre a criação de cursos para esse fim;\n14) Pronunciar-se sobre o exercício do direito de preferência do Estado na alienação de bens móveis classificados, em vias de classificação ou que reconheça de inegável valor cultural, exercendo tal direito, no caso de hasta pública, no prazo de cinco dias úteis a contar da data da sua adjudicação;\n15) Pronunciar-se, nos termos da legislação aplicável, sobre a exportação e importação de bens móveis classificados, em vias de classificação ou que reconheça de inegável valor cultural e impedir a exportação não autorizada dos mesmos, podendo recorrer, para o efeito, a quaisquer autoridades ou serviços públicos;\n16) Superintender e coordenar os museus, palácios, imóveis e instituições de investigação, formação, conservação e restauro do património cultural que se encontrem dependentes ou afectos ao IPPC;\n17) Promover a gestão conjunta das colecções dos museus e palácios dependentes do IPPC, organizando planos de aquisições e intercâmbio e decidindo sobre pedidos de cedência temporária ou transferência de espécies pertencentes às mesmas entidades;\n18) Pronunciar-se, relativamente a museus e colecções dependentes do Estado, por este subsidiados ou pertencentes a empresas públicas, sobre a sua criação, funcionamento e planos de aquisição de bens culturais;\n19) Pronunciar-se sobre a organização e funcionamento de museus e colecções de entidades públicas ou particulares e proceder ao seu apoio técnico;\n20) Propor o estabelecimento de reservas arqueológicas de protecção, com carácter preventivo, bem como os critérios segundo os quais podem ser executados trabalhos arqueológicos, competindo-lhe a autorização, inspecção e suspensão dos mesmos;\n21) Promover a elaboração de planos, programas e projectos para a execução de intervenções de salvaguarda e valorização em bens imóveis arqueológicos classificados, em vias de classificação ou que reconheça de inegável valor cultural, bem como executar, acompanhar e fiscalizar tecnicamente tais intervenções;\n22) Promover, coordenar, executar, acompanhar e fiscalizar a realização de trabalhos arqueológicos, nomeadamente de salvamento arqueológico de emergência, estabelecendo os respectivos critérios e prioridades de execução, bem como a salvaguarda do património arqueológico submerso;\n23) Celebrar protocolos de colaboração, apoio e contratos de prestação de serviços com outras instituições, públicas ou privadas, nacionais ou internacionais, no âmbito do património cultural, nos termos da lei;\n24) Aceitar, mediante despacho do Ministro das Finanças e do membro do Governo responsável pela cultura, doações, heranças e legados;\n25) Participar, precedendo autorização do Ministro das Finanças e do membro do Governo responsável pela cultura, no capital social de empresas que tenham por objecto a valorização e rendibilização do património cultural;\n26) Gerir a utilização do património a sua guarda, em particular celebrando contratos de cedência temporária de espaços e mobiliário e concedendo o direito de reprodução, bem como propor a alienação de bens do património à sua guarda que não se revistam de interesse cultural;\n27) Proceder a acções de formação de investigadores, técnicos e artífices e conceder bolsas de estudo, promover e subsidiar iniciativas respeitantes ao património cultural, nomeadamente missões, visitas e viagens de estudo, exposições, espectáculos, conferências, concursos e congressos, bem como a edição de livros, de publicações escritas ou áudio-visuais e a aquisição de obras de arte, sem prejuízo da competência especifica nestes domínios de outros serviços públicos.\n1 - Sempre que nas situações referidas nos n.os 3 e 6 do artigo anterior, por iniciativa do Estado, o IPPC e os serviços ou organismos competentes se pronunciem em sentido discordante, o parecer do IPPC será homologado pelo membro do Governo responsável pela área da cultura, mediante despacho fundamentado e ouvidos os membros do Governo que tutelam os referidos serviços ou organismos competentes.\n2 - Os pareceres referidos no número anterior são vinculativos pelo prazo de três anos.\nO IPPC commpreende os seguintes órgãos:\nd) Comissão de fiscalização.\n1 - A direcção do Instituto Português do Património Cultural é exercida por:\n2 - O presidente poderá delegar competências nos vice-presidentes e será substituído, nas suas ausências e impedimentos, pelo vice-presidente que designar.\n3 - O presidente é equiparado a director-geral e os vice-presidentes a subdirector-geral.\nCompete ao presidente do IPPC:\nd) Representar o IPPC em juízo e fora dele;\ne) Convocar os conselhos administrativo e consultivo e presidir às suas reuniões, podendo delegar esta última competência;\nf) Propor ao membro do Governo responsável pela área da cultura a homologação da classificação e desclassificação de bens imóveis e móveis, bem como a definição ou redefinição de zonas especiais de protecção de bens imóveis;\ng) Exercer todas as demais competências que lhe sejam delegadas ou cometidas por adequado dispositivo legal.\n1 - O conselho administrativo é composto por:\na) O presidente e um vice-presidente por ele designado;\nb) O director dos Serviços Administrativos.\na) Elaborar os orçamentos do IPPC;\nc) Superintender na cobrança e arrecadação das receitas e na realização das despesas e na elaboração das contas anuais de gerência;\nd) Apreciar as contas dos serviços relativamente às verbas que lhe forem atribuídas.\n3 - O conselho administrativo reunirá, ordinariamente, uma vez por mês e, extraordinariamente, sempre que convocado pelo seu presidente.\n4 - As deliberações são tomadas por maioria de votos dos membros presentes.\n5 - De cada reunião é elaborada uma acta, que será assinada pelo presidente e pelos vogais nela presentes.\n6 - Poderá participar nas reuniões do conselho administrativo, sem direito a voto, qualquer funcionário do IPPC, sempre que o presidente o entenda conveniente.\n1 - O conselho consultivo é o órgão especializado ao qual compete emitir pareceres sobre as matérias da competência do IPPC que, nos termos da lei ou por despacho do presidente, devam ser submetidas à sua apreciação.\n2 - O regulamento do conselho consultivo é aprovado por portaria do membro do Governo responsável pela cultura.\na) Presidente e vice-presidentes;\nb) Representantes de organismos e instituições com atribuições na área do património cultural, a fixar pelo regulamento referido no número anterior;\nc) Individualidades de reconhecida competência no âmbito da actuação do IPPC, nomeadas por despacho do membro do Governo responsável pela cultura;\nd) Técnicos eventualmente convocados para o efeito por quem presida ao conselho.\n4 - As funções do secretário e a participação no conselho consultivo conferem o direito à percepção de gratificações, a fixar por despacho conjunto do Ministro das Finanças e do membro do Governo responsável pela cultura, nos termos da alínea c) do n.º 1 do artigo 6.º do Decreto-Lei 110-A/81, de 14 de Maio, conjugado com a alínea f) do n.º 1 do artigo 19.º do Decreto-Lei 184/89, de 2 de Junho.\n5 - O conselho consultivo pode, por sua iniciativa, formular propostas ou sugestões sobre quaisquer problemas relativos à salvaguarda e valorização do património cultural e melhor exercício das competências do IPPC.\n1 - A comissão de fiscalização é composta por um presidente e dois vogais, nomeados por despacho do Ministro das Finanças, um dos quais será, obrigatoriamente, revisor oficial de contas.\n2 - Os membros da comissão de fiscalização têm direito a uma gratificação, de montante a fixar pelo despacho referido no número anterior.\n3 - À comissão de fiscalização compete:\nd) Pronunciar-se sobre qualquer assunto submetido à sua apreciação pela direcção.\n4 - A comissão de fiscalização reúne, ordinariamente, uma vez por mês e, extraordinariamente, sempre que convocada pelo seu presidente, por sua iniciativa ou a solicitação de qualquer dos seus membros, devendo ser lavrada acta de todas as reuniões.\n1 - O IPPC compreende os seguintes serviços centrais:\na) Gabinete de Apoio Técnico, que compreende as Divisões de Relações Exteriores e Informática e uma secção de expediente;\nb) Departamento do Património Arquitectónico, que compreende as Divisões de Inventário e Classificação e de Salvaguarda do Património Arquitectónico, bem como uma repartição administrativa;\nc) Departamento de Museus, Património Móvel e Imaterial, que compreende as Divisões de Museus, de Inventário e Classificação e de Salvaguarda do Património Móvel e Imaterial;\nd) Departamento de Arqueologia, que compreende as Divisões de Inventário e Divulgação, de Salvaguarda e Valorização e de Arqueologia Subaquática;\ne) Departamento de Gestão e Valorização do Património, que compreende as Divisões de Gestão e de Valorização e Divulgação;\nf) Departamento de Projectos e Obras, que compreende as Divisões de Estudos e Projectos e de Obras, bem como uma repartição de contratos;\ng) Direcção dos Serviços Administrativos, que compreende os Gabinetes de Gestão de Recursos Humanos, de Gestão Financeira e de Gestão de Equipamentos, bem como as Repartições de Pessoal, de Contabilidade e Tesouraria e de Património e Aprovisionamento;\nh) Serviço de Inspecção;\ni) Centro de Documentação, que compreende as Divisões de Documentação Técnica, de Arquivo do Património Cultural e de Fotografia.\n2 - O Gabinete de Apoio Técnico, o Serviço de Inspecção, o Centro de Documentação e os departamentos referidos nas alíneas c) a g) do número anterior são dirigidos por um director de serviços.\n3 - O modo de funcionamento e a organização interna dos serviços centrais do IPPC constarão de regulamento, a aprovar por portaria do membro do Governo responsável pela área da cultura.\nDirecções e delegações regionais\n1 - O IPPC tem sede em Lisboa e dispõe de direcções regionais no Porto, Coimbra, Évora e Faro e delegações em Vila Real, Viseu, Castelo Branco e Portalegre.\n2 - O IPPC poderá dispor de delegados nos municípios, escolhidos pelo presidente do IPPC de entre pessoas de reconhecida competência, que, em articulação com os directores e os delegados regionais, se prestem a auxiliá-los.\n3 - As Direcções Regionais do Porto, Coimbra, Évora e Faro serão dirigidas por um director de serviços e as delegações por um chefe de divisão.\n4 - O funcionamento interno das delegações regionais constará de regulamento, a aprovar por portaria do membro do Governo responsável pela área da cultura.\n1 - O IPPC arrecada e administra as suas receitas.\n2 - Constituem receitas do IPPC, para além das dotações que lhe são atribuídas pelo Orçamento do Estado:\nb) Doações, heranças ou legados de quaisquer entidades e respectivos rendimentos;\nd) O produto de edições ou reedições de publicações de reproduções ou adaptações de obras de arte;\ne) Quaisquer outras receitas que lhe sejam atribuídas por lei, contrato ou outro título válido;\nf) O produto da alienação ou cedência de bens ou direitos do seu património, nomeadamente do direito de reprodução;\ng) Os saldos anuais de receitas próprias;\nh) As receitas arrecadadas pelos serviços dependentes ou emergentes dos bens imóveis afectos ao IPPC, nomeadamente às decorrentes da cedência de espaços dos mesmos, a título oneroso, para a realização de actividades culturais previamente autorizadas pela direcção do IPPC;\ni) Os juros de fundos capitalizados.\n3 - As receitas a que se refere o número anterior serão depositadas em qualquer instituição de crédito, em conta aberta em nome do IPPC.\n4 - É vedado ao IPPC contrair empréstimos.\nConstituem despesas do IPPC:\na) Os encargos com o respectivo funcionamento e plano de actividades, dentro das atribuições e competências que lhe estão confiadas;\n1 - Na abertura das suas contas bancárias o IPPC apenas fica obrigado pela assinatura de dois membros da direcção, sendo uma delas a do presidente.\n2 - Para a movimentação das suas contas bancárias o IPPC obriga-se pela assinatura de dois membros da direcção.\n3 - A competência prevista no número anterior pode ser exercida, para cada conta, apenas por um dos elementos da direcção, podendo a outra assinatura ser delegada no director dos Serviços Administrativos ou, em alternativa, num director ou delegado regional.\n1 - O IPPC dispõe dos quadros de pessoal constantes do mapa I anexo ao presente diploma, que dele faz parte integrante.\n2 - Em ordem à desconcentração das competências do IPPC, o quadro central é constituído pelas dotações correspondentes à col. 1 e à col. 2.\n3 - A distribuição do pessoal do quadro do IPPC pelos lugares das colunas referidas no número anterior faz-se mediante lista nominativa, aprovada por despacho do membro do Governo responsável pela cultura e publicada na 2.ª série do Diário da República, tendo a qualificação do pessoal abrangido e as exigências inerentes à desconcentração das competências do IPPC e racionalização dos respectivos serviços.\n4 - Os lugares do quadro da col. 2 serão gradativamente extintos, no prazo máximo de 120 dias após a entrada em vigor no presente diploma, por despacho conjunto do Ministro das Finanças e do membro do Governo responsável pela cultura e à medida que se for concretizando a desconcentração de serviços e a exploração das medidas de incentivos à mobilidade disponíveis.\n5 - O pessoal do quadro da col. 2 que, findo o período fixado no número anterior, não estiver colocado no quadro da col. 1 ou nos quadros regionais deverá ser considerado subutilizado e constituído em excedente, nos termos legais.\n1 - O provimento dos lugares dos quadros a que se refere o n.º 1 do artigo anterior será feito por nomeação provisória ou em comissão de serviço pelo período de um ano, com excepção do pessoal dirigente e do pessoal técnico superior e técnico, os quais serão providos nos termos da lei aplicável.\n3 - Se o funcionário nomeado já tiver provimento definitivo noutro lugar da função pública, poderá desde logo ser provido definitivamente nos casos em que exerça funções da mesma natureza.\n4 - O disposto no número anterior não prejudica a nomeação em comissão de serviço por um período não superior a um ano com base na opção do funcionário ou por conveniência da Administração.\nb) No lugar do quadro referido no artigo anterior em que vier a ser provido definitivamente, finda a comissão.\n1 - Os funcionários do quadro do IPPC transitam para os quadros de pessoal anexos ao presente diploma, de acordo com os seguintes critérios:\nb) Para categoria correspondente às funções que o funcionário desempenhe, remunerada pela mesma letra de vencimento ou, quando não se verifique coincidência de letras, remunerada por letra de vencimento imediatamente superior na estrutura da carreira para que transita, em qualquer dos casos sem prejuízo das habilitações literárias exigíveis.\n2 - Quando, nos termos do número anterior, se verifique mudança de carreira, será contado, para todos os efeitos legais, o tempo de serviço em que o pessoal em causa haja comprovadamente exercido idênticas funções.\nCom a entrada em vigor do presente diploma cessam as comissões de serviço em lugares dirigentes dos quadros de pessoal do IPPC e dos serviços regionais de arqueologia das zonas norte, centro e sul, salvo despacho de confirmação do membro do Governo responsável pela cultura, publicado no Diário da República.\nIngresso e acesso nas carreiras\n1 - O ingresso e acesso nas carreiras constantes dos quadros de pessoal anexos ao presente diploma serão feitos nos termos da lei.\n2 - O ingresso na carreira de operador de reprografia faz-se, mediante a realização de provas práticas adequadas ao respectivo conteúdo funcional, de entre indivíduos habilitados com a escolaridade obrigatória.\n3 - O recrutamento para as categorias de 1.ª classe e principal faz-se de entre operadores de reprografia de 2.ª e 1.ª classes, respectivamente, de acordo com as regras de progressão definidas na lei geral para as carreiras horizontais.\n4 - O ingresso na carreira de auxiliar de topografia faz-se, mediante a realização de provas práticas adequadas ao respectivo conteúdo funcional, de entre indivíduos habilitados com a escolaridade obrigatória.\n5 - O recrutamento para a categoria de 1.ª classe faz-se de entre auxiliares de topografia de 2.ª classe, de acordo com as regras de progressão definidas na lei geral para as carreiras horizontais.\n6 - O recrutamento para a categoria de principal faz-se, mediante concurso, de entre auxiliares de topografia de 1.ª classe com, pelo menos, três anos na respectiva categoria classificados de Muito bom ou cinco anos classificados, no mínimo, de Bom.\n7 - O ingresso na carreira de fiel de armazém faz-se, mediante a realização de provas de conhecimentos adequados ao respectivo conteúdo funcional, de entre indivíduos habilitados com a escolaridade obrigatória.\n8 - O recrutamento para a categoria de 1.ª classe faz-se de entre fiéis de armazém de 2.ª classe, de acordo com as regras de progressão definidas na lei geral para as carreiras horizontais.\n9 - O recrutamento para a categoria de principal faz-se, mediante concurso, de entre fiéis de armazém de 1.ª classe com, pelo menos, três anos na respectiva categoria classificados de Muito bom ou cinco anos classificados, no mínimo, de Bom.\nServiços regionais de arqueologia\nOs funcionários afectos aos quadros de pessoal dos serviços regionais de arqueologia das zonas norte, centro e sul transitarão para os quadros de pessoal das novas direcções e delegações regionais do IPPC previstos no n.º 1 do artigo 17.º, para categoria igual à que possuem.\nPor despacho do presidente do IPPC podem os técnicos superiores ser afectos ao Serviço de Inspecção sempre que tal se mostre conveniente e pelo tempo julgado necessário.\n1 - O IPPC pode contratar, por conta das suas receitas próprias e nos termos da lei geral, pessoal que comprovadamente seja indispensável à satisfação de necessidades sazonais urgentes nos seus serviços e nos dele dependentes, mediante autorização do membro do Governo responsável pela sua tutela.\n2 - O pessoal contratado nos termos do número anterior não adquire qualquer vínculo à Administração Pública nem a qualidade de agente.\n1 - São serviços dependentes do IPPC os constantes da lista que constitui o anexo II ao presente diploma, que dele faz parte integrante.\n2 - São bens imóveis afectos ao IPPC os constantes da lista que constitui o anexo III ao presente diploma, que dele faz parte integrante.\n3 - A afectação ou desafectação ao IPPC de bens imóveis será feita mediante despacho conjunto do Ministro das Finanças e do membro do Governo responsável pela cultura, ouvido o Ministro das Obras Públicas, Transportes e Comunicações, quando os imóveis tenham obras em curso a cargo deste ministério.\nA Academia das Ciências de Lisboa, a Academia Portuguesa da História, a Academia Nacional de Belas-Artes e a Academia Internacional de Cultura Portuguesa são instituições tuteladas pelo membro do Governo responsável pela cultura e que se regem por regulamentos próprios, competindo ao IPPC dar-lhes apoio técnico e administrativo.\n1 - O Museu Nacional do Desporto, criado pelo Decreto-Lei 295/85, de 24 de Julho, é transferido para a dependência técnica e administrativa da Direcção-Geral dos Desportos.\n2 - O pessoal do quadro do Museu Nacional de Literatura transita para o quadro da Direcção Regional do IPPC no Porto, para categoria igual à que possui.\n1 - As dotações inscritas nos orçamentos dos serviços ora extintos continuarão a ser utilizadas até à efectivação das alterações orçamentais necessárias.\n2 - Os encargos resultantes da aprovação do presente diploma são suportados no presente ano económico por receitas próprias do IPPC.\nO IPPC assegurará a execução das obras a realizar nas instalações dos serviços próprios ou dependentes do Instituto Português de Arquivos, enquanto tal se revelar necessário.\nImóveis afectos à Presidência da República\n1 - Compete conjuntamente à Secretaria-Geral da Presidência da República e ao IPPC a administração dos seguintes imóveis:\na) Pavilhão de D. Maria I do Palácio de Queluz, que constitui a residência oficial dos chefes de Estado estrangeiros em visita oficial;\nb) Cidadela de Cascais, que constitui a residência de Verão do Presidente da República.\n2 - A administração do Palácio de Belém, afecto à Presidência da República e que constitui a residência oficial do Chefe do Estado, compete exclusivamente à Secretaria-Geral da Presidência da República.\n3 - Tendo em vista a realização de cerimónias protocolares no domínio da representação externa do Estado e de cerimónias solenes presididas pelo Chefe do Estado, no uso das suas atribuições constitucionais, o IPPC assegurará a utilização pela Presidência da República dos Palácios Nacionais da Ajuda e de Queluz.\nPatrimónio musical e etnológico\nAté criação de serviços dependentes que assegurem a gestão dos aspectos relacionados com o património musical e etnológico que eram da competência de departamentos extintos na nova estrutura orgânica do IPPC, estas áreas serão directamente coordenadas pelo presidente.\nGabinete do Plano de Salvaguarda e Valorização de Belém-Ajuda\nNa sequência do disposto na Resolução do Conselho de Ministros n.º 3/88, de 12 de Janeiro, é criado, na dependência da direcção do IPPC, o Gabinete do Plano de Salvaguarda e Valorização de Belém-Ajuda, dirigido por um director de serviços, em comissão de serviço.\nOs delegados nos municípios, previstos no n.º 2 do artigo 13.º, poderão ser reembolsados das despesas que tenham de efectuar em serviço do IPPC, nomeadamente no que diz respeito a transportes e ajudas de custo, nos termos a regulamentar pela portaria prevista no n.º 4 do mesmo artigo.\nDecreto Regulamentar 34/80, de 2 de Agosto;\nPortaria 543/80, de 22 de Agosto;\nDecreto-Lei 403/80, de 26 de Setembro;\nPortaria 843/80, de 22 de Outubro;\nPortaria 769/81, de 8 de Setembro;\nPortaria 236/82, de 24 de Fevereiro;\nPortaria 376/82, de 15 de Abril;\nDecreto-Lei 318/82, de 11 de Agosto;\nPortaria 798/82, de 21 de Agosto;\nDecreto-Lei 441/82, de 6 de Novembro;\nPortaria 167/83, de 25 de Fevereiro;\nDecreto Regulamentar 24/83, de 17 de Março;\nPortaria 530/83, de 5 de Maio;\nPortaria 544/83, de 9 de Maio;\nPortaria 583/83, de 18 de Maio;\nPortaria 949/83, de 27 de Outubro;\nPortaria 335/84, de 5 de Junho;\nPortaria 698/84, de 8 de Setembro;\nPortaria 365/85, de 15 de Junho;\nPortaria 730/85, de 27 de Setembro;\nPortaria 81/86, de 12 de Março;\nDecreto-Lei 49/87, de 29 de Janeiro;\nDecreto Regulamentar 60/87, de 10 de Novembro;\nPortaria 216/88, de 12 de Abril.\nVisto e aprovado em Conselho de Ministros de 9 de Novembro de 1989. - Aníbal António Cavaco Silva - Rui Carlos Alvarez Carp - José Manuel Nunes Liberato - Roberto Artur da Luz Carneiro.\nMapa a que se refere o n.º 1 do artigo 17.º\nMapa a que se refere o n.º 1 do artigo 30.º\nAnexo II, a que se refere o n.º 1 do artigo 25.º\nDepósito Nacional de Espécies Museológicas.\nMuseu de Alcobaça.\nMuseu de Alberto Sampaio, que tem como anexo o Castelo de Guimarães.\nMuseu de Grão - Vasco, que tem como anexo a Casa - Museu de Almeida Moreira.\nMuseu do Mosteiro de Santa Maria da Vitória (Batalha).\nMuseu Nacional de Arqueologia do Dr. Leite de Vasconcelos.\nMuseu Nacional de Soares dos Reis, que tem como anexo a Casa - Museu de Fernando de Castro.\nPaços dos Duques.\nAnexo III, a que se refere o n.º 2 do artigo 25.º\nExtracto do Diário da República original: https://dre.tretas.org/dre/20937.dre.pdf .\n1983-05-18 - Portaria 583/83 - Ministérios da Cultura e Coordenação Científica e da Reforma Administrativa\n1985-06-15 - Portaria 365/85 - Presidência do Conselho de Ministros e Ministério da Cultura\n1987-01-29 - Decreto-Lei 49/87 - Ministério da Educação e Cultura\n1987-11-05 - Decreto-Lei 349/87 - Presidência do Conselho de Ministros\n1990-10-31 - DECLARAÇÃO DD3128 - PRESIDÊNCIA DO CONSELHO DE MINISTROS\n1991-04-29 - Portaria 370-A/91 - Presidência do Conselho de Ministros e Ministério das Finanças\n1992-02-18 - Despacho Normativo 26/92 - Presidência do Conselho de Ministros e Ministério das Finanças\n1992-04-11 - Despacho Normativo 45/92 - Presidência do Conselho de Ministros e Ministério das Finanças\nCRIA NO QUADRO DE PESSOAL DO INSTITUTO PORTUGUÊS DO PATRIMÓNIO CULTURAL, APROVADO PELO DECRETO LEI NUMERO 216/90, DE 3 DE JULHO, UM LUGAR DE ASSESSOR PRINCIPAL NA CARREIRA TÉCNICA SUPERIOR. OS EFEITOS DO PRESENTE DIPLOMA SAO REPORTADOS A 1 DE OUTUBRO DE 1991.\n1993-01-20 - DESPACHO NORMATIVO 2/93 - MINISTÉRIO DAS FINANÇAS;PRESIDÊNCIA DO CONSELHO DE MINISTROS\nCRIA NO QUADRO DE PESSOAL DO INSTITUTO PORTUGUÊS DO PATRIMÓNIO CULTURAL, APROVADO PELO DECRETO LEI 216/90, DE 3 DE JULHO UM LUGAR DE ASSESSOR PRINCIPAL DA CARREIRA DE CONSERVADOR, A EXTINGUIR QUANDO VAGAR.\nO URL desta página é: https://dre.tretas.org/dre/20937/decreto-lei-216-90-de-3-de-julho\n★ 2021.07.28 02:28 ★


ACESSIBILIDADE SAÚDE E INFORMAÇÃO: Mateus Evangelista fatura ouro nos 100m no Rio de Janeiro\nO atleta Mateus Evangelista faturou o ouro no Open Internacional Caixa Loterias de Atletismo, nesta quarta-feira, 18, no Estádio Olímpico do Rio de Janeiro, o Engenhão.\nA medalha veio com o melhor tempo nos 100m da classe T37, disputada por atletas com paralisia cerebral. A competição serve de evento-teste para os Jogos Rio-2016.\nFoi a primeira competição de Mateus pela Seleção desde a grave lesão que sofreu em setembro do ano passado. Na véspera do Mundial de Doha, o jovem de 22 anos fraturou o fêmur esquerdo.\nApós longo processo de recuperação no centro de referência da modalidade, em São Caetano do Sul, o atleta enfim retornou às pistas. E com vitória: cravou o tempo de 11s73 nos 100m, a quarta melhor marca do mundo nesta temporada.\nOutro destaque do dia ficou por conta de Alessandro Silva. Ele venceu o lançamento de disco F11 (cegos totais) e foi além: quebrou o recorde das Américas da prova, com 43,16m.\nA antiga marca pertencia ao argentino Sebastian Baldassarri (40,43m). A performance o coloca no topo do ranking mundial da temporada.\nOutra performance de destaque ficou por conta de Lorena Spoladore. A velocista da classe T11 se classificou às finais dos 100m com o melhor tempo, superando até mesmo a campeã paralímpica Terezinha Guilhermina.\nA atleta registrou 12s24 – melhor marca da sua carreira. Este é o segundo melhor tempo do mundo em 2016, atrás apenas da chinesa Guohua Zhou, que fez 12s18 no Grand Prix de Pequim, em abril.\nO Open Internacional Caixa Loterias de Atletismo continua nesta quinta-feira, a partir das 16h. A programação prevê a final dos 100m (T11) tanto feminino quanto masculino, além da decisão dos 100m na classe T44 (amputados de perna), com a presença do campeão paralímpico e recordista mundial Alan Fonteles. Petrucio Ferreira e Yohansson Nascimento duelarão nesta quinta, também na prova mais rápida do atletismo, na classe T47 (amputados de braço).\nPostado por Acessibilidade Saúde e Informação às 22:38\nMarcadores: Acessibilidade e Inclusão Social, Esportes, Informação


Embaixadora de Moçambique visita Gondomar\nhome > Notícias > Embaixadora de Moçambique visita Gondomar\npublicado a 30 de Abril de 2015\nA Sala D’Ouro do Pavilhão Multiusos de Gondomar é palco, no próximo dia 8, do seminário “Moçambique: oportunidades de investimento num país em franco desenvolvimento, uma janela para Gondomar”. Esta iniciativa integra-se no âmbito da visita ao Município de Gondomar da Embaixadora Extraordinária e Plenipotenciária da República de Moçambique em Portugal, Fernanda Moisés Lichale.\nA visita de Fernanda Moisés Lichale a Gondomar começará no dia 7, pelas 14.30 horas, em sessão pública solene no Salão Nobre da Câmara Municipal de Gondomar. Posteriormente, a Embaixadora de Moçambique tem agendadas visitas de trabalho a empresas e instituições identificativas do Concelho e de interesse recíproco, como, por exemplo, o Cindor e a Topázio.\nNo dia seguinte, o seminário “Moçambique: oportunidades de investimento num país em franco desenvolvimento, uma janela para Gondomar” abordará as atuais perspetivas económicas e oportunidades de investimento em Moçambique. Posteriormente, seguem-se novas visitas de trabalho, destacando-se a Nautilus e o Hospital-Escola Fernando Pessoa.\nA visita da Embaixadora de Moçambique visa fortalecer as relações económicas entre Moçambique e o tecido empresarial de Gondomar, bem como constituir um momento para a interação entre o país e as entidades políticas, empresariais, educacionais e culturais que este Município comporta.\nA participação no seminário é gratuita, mas obedece a prévia inscrição no formulário.


Ela descobriu a gravidez durante a pandemia: "estou tentando me conectar com o bebê" - Eufemea\nEla descobriu a gravidez durante a pandemia: “estou tentando me conectar com o bebê”\nDe repente uma vida dentro dela. Não era o que a enfermeira Camila Moureira, de 30 anos, esperava durante uma pandemia. A enfermeira estava trabalhando na linha de frente em uma unidade de saúde em Maceió quando descobriu que estava grávida. “Antes de fazer o teste eu já imaginava que algo estava acontecendo porque já me sentia diferente”, disse ao Eufemea.\nA certeza veio quando Camila fez o teste. O medo tomou conta dela assim que viu que estava grávida. “Não queria acreditar, pois não tinha planejado a gestação. Não sabia o que a família iria pensar, nem o pai do bebê”, contou. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\n⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀\nA enfermeira também pensou no trabalho. Como trabalhava em um serviço de urgência e emergência, ela sabia que precisaria se afastar do trabalho que tanto amava já que era considerada grupo de risco. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀\nConforme os dias foram passando, a ideia da gestação foi se organizando na cabeça de Camila. Desde a notícia da gravidez, a enfermeira disse que precisou ressignificar a gestação. “Também estou olhando pelo lado espiritual que a gravidez envolve, tentando me conectar com o bebê e comigo mesma. O bebê veio na melhor fase da minha vida, depois de um processo de amadurecimento e mudanças. Com certeza ele vai trazer muita luz na minha vida e na vida das nossas famílias”.\nApesar do sentimento de ser mãe ser novo, Camila disse que comemorar este dia é algo novo para ela. “Ainda estou interiorizando o sentimento de ser mãe, pois estou com pouco mais de um mês ainda, mas já estou me cuidando, estudando e planejando as coisas do bebê”.


Comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho\nFranco Suiço em Tartarugalzinho - AP\nComprar Franco Suiço em Tartarugalzinho na Câmbio Store\nDe maneira cada vez mais frequente, as pessoas passaram a procurar na internet formas mais práticas de fazer tudo isso de maneira online. Já imaginou ter que ir ou ligar em cada casa de câmbio em Tartarugalzinho para encontrar a melhor cotação? Certamente você levaria horas e não teria a garantia da menor valor do câmbio. Com isso, até mesmo o receio de ir com largas quantias em dinheiro até um local como a casa de câmbio pode ser evitado, conseguindo converter pela internet o real para Franco Suiço em Tartarugalzinho ou mesmo converter em real qualquer outra moeda estrangeira.\nAntigamente, a única maneira de conseguir esse tipo de informação era fazendo a pesquisa no seu jeito mais tradicional: visitando todas as casas de câmbio e bancos cadastrados autorizados no Banco Central para comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho. Na melhor das hipóteses, ligações também poderiam resolver, mas certamente lhe tomariam ainda mais tempo para explicar a sua situação ou mesmo algo pior: encontrar quem realmente tivesse a informação de forma correta e atualizada.\nA Câmbio Store nasceu para simplificar o processo e comparar as melhores cotações para comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho entre bancos, corretores e casas de câmbio. Além disso, somos os garantidores de todas as transações que ocorrem através de nossa plataforma. Desta forma, a Câmbio Store cresceu e se consolidou como o maior e-commerce de moedas estrangeiras do país. Viu que bacana ? ;-)\nSe você não tem muita experiência em comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho e está fazendo isso pela primeira vez, preste atenção nas dicas simples e objetivas que apresentaremos na sequência.\nAlém de você ter uma grande dor de cabeça, você podia acabar até desistindo tamanho seria o trabalho de encontrar o dado desejado. No entanto, através da Câmbio Store, sua pesquisa para comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho basta um simples clique e tudo se transforma em uma medida objetiva, prática e extremamente funcional.\nFranco Suiço comercial x Franco Suiço turismo em Tartarugalzinho. Qual comprar?\nQuando falamos sobre Franco Suiço comercial em Tartarugalzinho, estamos falando da moeda utilizada unicamente para o trânsito de importação ou exportação de bens e serviços. Logo, não existe de maneira real a troca do dinheiro em si, mas sim de valores relacionados a ele, tudo de maneira eletrônica. Isso, obviamente, evita gastos com a emissão do papel-moeda, produção das notas, inserir esse produto no mercado, arcar com possível prejuízo se a moeda “encalhar” no mercado com a falta de compradores…\nJá quando falamos de Franco Suiço turismo em Tartarugalzinho, como o próprio nome já diz, ele é usado essencialmente para atividades relacionadas ao turismo, ou seja, compras feitas de bens e serviços no país em que a moeda é vigente. É nesse tipo de moeda que todos os custos não colocados na moeda comercial são inclusos, inclusive aqueles de percentual que as casas de câmbio e bancos recebem como intermediários da transação. Sendo assim, o seu valor de conversão invariavelmente sairá mais caro.\nPor que é mais vantajoso comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho online?\nPor terem estruturas imensas que precisam ter seus custos pagos (além de terem se acostumado com o passar da história do mundo sendo “soberanas” nesse tipo de negociação), os bancos e instituições financeiras que transacionam Franco Suiço em Tartarugalzinho praticam taxas sobre o câmbio que variar até a 37% do valor total. E tudo isso “embutido” na transação através de uma série de papéis e procedimentos com muita burocracia.\nQuando falamos no mundo online de converter Franco Suiço em real, por exemplo, deixamos de lado praticamente toda a parte burocrática. Nesse método, o que menos existe são passos desnecessários, sendo muito simples se cadastrar na Câmbio Store, escolher a quantidade desejada, onde e como quer pagar e receber, apenas alguns dados de cadastro e pronto: você recebe seu dinheiro. Resumo: comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho na Câmbio Store é muito mais seguro, simples e econômico.\nComo comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho mais barato\nÉ preciso sempre considerar que a região onde você mora acaba naturalmente influenciando também no aspecto do câmbio que você fará. Portanto, a cotação com a mudança de cidade (por exemplo: comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho) pode sofrer alterações com isso, ainda mais se você fizer a opção de realizar esse tipo de trâmite diretamente nas casas de câmbios ou bancos, via aquisição de dinheiro em espécie, cartão de crédito ou pré-pago.\nPortanto, o que é possível se dizer de imediato que as transações online nesse sentido apresentam sempre as melhores condições de custo-benefício. Você pode receber no conforto da sua residência, trabalho ou mesmo escolher o seu ponto de retirada do dinheiro, tudo junto a profissionais qualificados e treinados para manter o mais absoluto sigilo, e ainda pagar menos do que o habitual por isso. Portanto, compre Franco Suiço em Tartarugalzinho na Câmbio Store com tranquilidade, discrição e segurança.\nComo descobrir a melhor taxa para comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho hoje?\nQuando falamos que hoje praticamente tudo está inserido nas mídias digitais e que o universo de ações que já podem ser feitas online parece infindável, muitas pessoas acabam achando algo exagerado. Porém, não seja mais um a aderir a essa opinião, pois até mesmo algo delicado como comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho.\nEm tempos anteriores, bastava ter de ir a uma agência bancária ou mesmo assumir o risco de fazer a conversão da moeda apenas em solo estrangeiro. Nesses cenários, a situação era de grande desconforto, tudo para conseguir um valor mais barato para comprar Franco Suiço em Tartarugalzinho ou mesmo para estar atualizado na questão de valores.\nNa atualidade, basta apenas um único clique e já se tem a informação. Tudo de maneira rápida, prática e confiável, já que ela é proveniente das principais corretoras de câmbio em todo o Brasil. Os valores sofrem com determinados aspectos para a sua flutuação, porém isso não afeta a cotação Franco Suiço em Tartarugalzinho. Logo, é possível estabelecer uma média segura e fazer os seus planos baseados nesses valores, assim caso você decida por utilizar um serviço de compra online dessa moeda, não precisa se preocupar com variações absurdas como acontece em determinados momentos.\nMenor cotação do Franco Suiço turismo para comprar em Tartarugalzinho\nSempre que há a necessidade de investir em algo como o turismo, principalmente quando falamos de viajar fora do território brasileiro, é normal se preocupar em conseguir o melhor cotação do Franco Suiço em Tartarugalzinho. A Câmbio Store possui cotações atualizadas em tempo real e parceria com as as principais corretoras / casas de câmbio do país. E tudo isso baseado na sua localização, ou seja, com a inclusão de taxas de envio já embutidas e dando a real noção de valor. Sem complicações e sem termos técnicos, o que você vai gastar ai, na sua tela, de imediato.


Técnico - Laboratório Belo Hte | Hacendo.com\nTécnico - Laboratório - Analisar via espectrômetro as amostras de ferro fundido e aço. Garantir o atendimento da composição química conforme norma específica requerida. Acompanhar a pesagem das cargas e o fechamento mensal do setor de fusão. Técnica em metalurgia ou fundição.\nTécnico - Laboratório - Analisar via espectrômetro as amostras de ferro fundido e aço. Garantir o atendimento da composição química conforme norma específica requerida. Acompanhar a pesagem das cargas e o fechamento mensal do setor de fusão. [...]\nTécnico - Laboratório - Realizar testes em laboratório, elaborar e ou auxiliar na confecção de laudos, relatórios técnicos e estatísticos. Preparar os equipamentos e aparelhos do laboratório para utilização, realizar punção venosa para c [...]\nPCD - Auxiliar de Laboratório - Conferência inicial do pedido, pesagem, encapsulação, embalagem e expedição. Ensino médio completo. Experiência em laboratórios, farmácias, drogarias. Ter técnico em farmácia. [...]\nDigite seu endereço de e-mail para receber as últimas ofertas de emprego para: técnico - laboratório


Arquivo para projeto literário - Simplesmente Moda por Karina Queroz\nOlá, gente!! Junho chegou e é dia de falarmos sobre nossas leituras!! YAY! Maio foi um mês bem difícil para mim. Eu entrei numa ressaca literária que me fez pensar que eu não conseguiria ler nada esse mês, mas…\nLivros & Séries 04/05/2015\nOlá, pessoal! Vamos dar continuidade a nossa tradição e falar sobre as leituras do mês que passou e o que esperamos ler nesse mês que se inicia! Abril rendeu mais do que eu esperava… Eba! E consegui ler um livro…\nHoje vou estrear uma nova coluna no blog, que deverá ir ao ar sempre na primeira semana do mês: Li e Lerei. Pelo nome já dá para sentir sobre o que se trata, né?! Eu vou contar para vocês…


Prefeitura publica decreto que mantém Itacoatiara em situação de emergência - Itacoatiara\nNesta quarta-feira (15/07), foi publicado no Diário Oficial dos Municípios do Estado do Amazonas o decreto N. 0997, que restabelece a situação de emergência no município de Itacoatiara. A medida foi tomada em decorrência do crescente número de casos registrados do novo coronavírus.\nO decreto publicado hoje, também manteve as medidas de higiene e proteção individual, como obrigatoriedade do uso de máscara, controle de entrada de clientes nos estabelecimentos e procedimentos de fiscalização para o efetivo cumprimento das medidas de prevenção.\nOs atendimentos ao público, por parte da Administração Pública Direta, Indireta e Fundacional do Poder Executivo do município, permanecerão suspensos, exceto os pertencentes dos seguintes setores: saúde, assistência social, infraestrutura, fiscalização e que participem dos órgãos que compõem o Comitê de Operações de Emergência Municipal – COE – Covid-19. As aulas também se manterão suspensas.\nO decreto também autoriza o transporte de passageiros por via terrestre e fluvial, desde que respeite o limite de 50% da capacidade máxima de cada um dos meios de transporte e atenda às medidas de higiene.\nPara acessar o decreto N. 0997, confira o link abaixo:\nDecreto N. 0997 – Restabelecimento da situação de emergência e medidas de prevenção


Conheça Westminster Abbey e St. Paul’s, duas catedrais nobres em Londres! | Carimbe o Passaporte\nEla não é muito grande, mas seu estilo gótico impressiona. Além disso, lá dentro existe uma inifinidade de pequenas tumbas, capelinhas e monumentos a mortos importantes (por exemplo, William Shakespeare, Jane Austen e a Rainha Elizabeth I) – tudo feito com tanta arte e com tanto cuidado que em momento algum passa aquela sensação mórbida de um cemitério, por exemplo.\nFolheto com mapa e entrada para a abadia.\nPorém, viajante, não vá achando que você está aí apenas para observar a arquitetura. Na entrada da abadia você pode pegar gratuitamente o audioguia, que é fácil de usar, tem áudio em português e vem acompanhado de um mapinha do local (esse da foto acima). Vá seguindo os números no folheto e ouvindo o que o audioguia tem a dizer sobre cada um deles simultaneamente.\nEle conta detalhes da construção, do seu uso pela nobreza e curiosidades interessantes sobre a monarquia britânica. Um exemplo do que é explicado nesse tour em áudio fala sobre as brigas de Elizabeth I (filha de Ana Bolena e Henrique VIII) com a meio-irmã Mary I (mais conhecida como Bloody Mary) e a prima Mary Stuart (Rainha da Escócia) pelo trono – todas sepultadas em Westminster.\nJardins internos de Westminster Abbey.\nEntrada: 20 libras para adultos, 9 para crianças (preço atualizado de 2015). Preços especiais para famílias, grupos, estudantes e idosos podem ser consultados aqui e você também tem a opção de comprar os ingressos online aqui.\nDuração do tour: de 1h30 a 2h lá dentro. Na alta temporada, a espera para entrar pode levar até 1h, por isso, conte com o tempo da fila para programar seu roteiro do dia.\nHorário de abertura: para fazer o tour com o audioguia, os horários costumam ser de segundas, terças, quintas e sextas das 9h30 às 15h30; quartas-feiras de 9h30 às 18h e sábados de 9h30 às 13h30 (sendo que, de junho a setembro esse horário se estende até as 15h30). Você pode consultar aqui o calendário para certificar-se de que no dia que você pretende fazer a visita não tem algum esquema especial.\nDICA: caso preferir, é possível baixar o tour em áudio para o seu celular nesse link.\nUma pequena parte de Westminster Abbey. Fonte: site Visit London\nLocalização: vindo da Westminster Bridge, vire à esquerda depois do Big Ben. A entrada para Westminster Abbey estará à sua direita, do outro lado da rua. No próprio site da igreja é possível digitar seu endereço de partida para saber a melhor forma de chegar até lá, confira.\nA saída da abadia, onde fica a gift shop do local.\nFicou com aquela fome ao fim do tour? Lá dentro tem uma cafeteria para os visitantes.\nPara quem procura comprar lembranças diferentes da viagem, na gift shop da abadia (fica na saída do complexo, visto na foto acima) vende até uns quebra-cabeças em 3D de monumentos londrinos bem legais.\nVale lembrar também que não são permitidas fotos no interior da catedral.\nPor fim, uma dica de planejamento: Westminster é ao lado do Parlamento britânico, logo, aproveite para visitá-los no mesmo dia (vamos falar aqui sobre como visitar a casa dos comuns e dos lordes em um outro post).\nConstruída originalmente em madeira, St. Paul’s já foi refeita várias vezes e renasceu mesmo após ter sido destruída por incontáveis incêndios (inclusive o Grande Incêndio de Londres, em 1666) e até ataques vikings. Atualmente, ela possui a segunda maior cúpula do mundo e sediou eventos como o casamento entre o Príncipe Charles e Lady Diana, o funeral do primeiro ministro britânico Winston Churchill e as comemorações de jubileu de prata, ouro e diamante da rainha Elizabeth II.\nEntrada e mapa da catedral.\nAssim como em Westminster, recomendo pegar o combo audioguia + mapa (grátis) na entrada para entender exatamente o que você está vendo em cada lugar e poder apreciar melhor os detalhes de cair o queixo. Eles estão disponíveis em português e vão contar curiosidades sobre a construção, eventos ocorridos ali e explicar o cenário da catedral.\nOutra parte interessante para ser visitada é a cripta, que fica no andar de baixo. Ampla, muito rica e imponente (nem um pouco mórbida, juro!), ali você encontra monumentos para figuras importantes da história britânica, como o Duque de Wellington (marechal que comandou as tropas do Reino Unido na derrota de Napoleão na Batalha de Waterloo) e Lord Nelson (comandante da Marinha Britânica que derrotou as forças francesas e espanholas na Batalha de Trafalgar). Faltou as aulas de história? Não fique nervoso, tudo isso também será explicado minuciosamente para você através do audioguia.\nUma pequena parte da catedral vista por dentro. Fonte: site English Cathedrals\nSt. Paul’s tem 3 galerias superiores, que ficam no seu domo. A mais baixa se chama Whispering Gallery e para acessá-la é preciso subir 257 degraus. Ela ganhou esse nome porque o que se sussura de um lado, ouve-se do outro e lá o observador tem uma visão da igreja de cima, ficando mais fácil enxergar os detalhes da cúpula.\nJá a galeria intermediária, a Stone Gallery, fica a 52m ou 376 degraus de altura. Ela dá acesso a uma espécie de varanda, da qual é possível ver Londres do alto. Já a Golden Gallery, a mais alta das três, está a 85m de altura. Para chegar lá é preciso subir 528 degraus a partir do térreo da igreja, mas a recompensa vale a pena: uma vista panorâmica da cidade diretamente do ponto maaais alto de St. Paul’s.\nO majestoso domo da catedral de St. Paul.\nA subida e a descida das galerias são por escadas que só passam uma pessoa por vez, ou seja, não indico para quem tem claustrofobia. Por razões óbvias, talvez pessoas com medo de altura também devessem evitar a visita às galerias. Por fim, por causa do esforço, sugiro que pessoas com problemas respiratórios ou nas articulações dos joelhos não se aventurem escada acima. Afinal de contas, ninguém quer acabar com a viagem por causa de um passeio, né?\nEntrada: 18 libras para adultos e 8 para crianças (preço de 2015), mas é possível comprar online e economizar £2,50. Preços especiais para estudantes, idosos, famílias e grupos podem ser consultados aqui.\nDuração do tour: 1h30 a 2h para ver tudo com calma.\nHorário de abertura: a igreja abre de segunda a sábado, das 8h30 às 16h (último horário para entrar). Já as galerias abrem às 9h30 o último horário para subir é às 16h.\nLocalização: o site da catedral ensina como chegar lá de várias formas possíveis. Para localizar-se melhor, confira o mapa abaixo.\nLembrete: também não são permitidas fotos no interior de St. Paul’s!\nPara os famintos de plantão, no andar de baixo, depois da cripta, existe uma cafeteria pequena, mas amiga.\nE aí, ficou curioso para conhecer Westminster Abbey e St. Paul’s Cathedral ou esse é um programa que você prefere passar? Conte para a gente!\nKing's Cross e a Plataforma 9 3/4\nMais passeios em Londres: London Eye, Buckingham e Parlamento! | Carimbe o Passaporte disse:\n20 julho, 2015 às 08:37\n[…] A entrada é pela rua lateral (Bridge Street), do outro lado da rua em relação à fila de visitação de Westminster Abbey (falamos dela aqui). […]


Jornal Bom Dia | Notícias | Notícias: uffs-nao-ha-caminho-para-o-desenvolvimento-sem-passar-pelo-ensino-superior-\nEm mais de 100 anos de história, Erechim já se tornou um polo educacional, considerando que conta com todos os modelos de ensino superior: universidade e instituto federais, universidade estadual, universidade comunitária e instituições particulares, com e sem fins lucrativos. A avaliação é a da coordenadora acadêmica da Universidade Federal da Fronteira Sul, campus Erechim, Juçara Spinelli. “Isso significa que o município tem potencial para atender toda a demanda regional e, também, atrair estudantes de muitas regiões do Estado e do Brasil, o que agrega em diversidade cultural, oportunidades de crescimento pessoal e coletivo, compartilhamento de saberes e conhecimento, entre outros”, pontuou a coordenadora.\nNessa trajetória, a UFFS começou a escrever suas páginas na história do município há pouco mais de nove anos. “Começamos nossas aulas no dia 29 de março de 2010, em uma estrutura alugada no Seminário Nossa Senhora de Fátima, ofertando oito cursos de graduação. Éramos pouco mais de 50 servidores, entre docentes e técnicos administrativos em educação e recebemos nossos primeiros 400 estudantes. Atualmente temos mais de 1800 estudantes ativos, aumentamos a oferta de vagas da graduação, temos agora nove cursos de graduação, com 440 vagas regulares, e ofertamos quatro programas de pós-graduação em nível de mestrado, sem mencionar a participação de docentes do campus em outros programas fora de Erechim”, relatou Juçara.\nNesse período, a universidade em Erechim já conta com 123 docentes efetivos, 87 técnicos administrativos em educação, além dos trabalhadores terceirizados e professores substitutos (temporários). “Em 2015 nos mudamos para nosso campus, onde temos instalada nossa estrutura de prédios, laboratórios e Restaurante Universitário, o que demanda muitos serviços e produtos, fato que contribui para a economia local”, relatou a coordenadora.\nPara Juçara, o desenvolvimento econômico, social e cultural só acontecerá se for caminhado trilhado contemplar o ensino superior de qualidade. “Precisamos integrar universidade, poderes públicos regionais, sociedade civil, setores produtivos e demais atores e agentes que atuam fortemente em frentes de debate e formação para, conjuntamente, promovermos um desenvolvimento regional sustentável e socialmente justo. Erechim, como importante polo regional há de propor ações integradoras a fim de que a cidade possa se destacar ainda mais no âmbito sociocultural e, com isso, esteja aberta para novos avanços, tanto de infraestrutura, no campo econômico, na cultura, especialmente aprendendo com os saberes locais/regionais, mas também, com os potenciais vindos de outras localidades e que muito têm a contribuir com a sociedade e a cidade”, argumentou.\nContudo, o cenário indica diversos desafios e a coordenadora destaca três: relação com a comunidade regional, permanência dos acadêmicos e a ampliação na oferta de cursos. “Um dos nossos principais desafios está na qualificação da relação da universidade com a sociedade, ou seja, nossa inserção regional, fazendo chegar mais rapidamente às pessoas, os resultados das nossas ações de pesquisa e extensão, para além dos cursos de formação. É preciso estreitar os laços com a comunidade, contribuindo mais diretamente para elaboração e formulação de políticas públicas, ações conjuntas que potencializariam a região, tudo isso sem perder de vista nossa função: ofertar formação de qualidade, realizar pesquisa e desenvolvimento de conhecimento”, pontuou.\nA superação de desafios às vezes não depende exclusivamente da instituição, mas da cidade como um todo. “É preciso que a cidade e a região contribuam com proposições que facilitem as condições para permanência dos estudantes, compreendendo a riqueza da diversidade cultural e de concepções que a universidade agrega para a região. A chegada de muitos estudantes contribuiu para o aumento de preços das ofertas de locação de imóveis, por exemplo, e essa é uma das demandas necessárias de diálogo com a cidade. O investimento em permanência dos estudantes não deve ser individual, pois contribui para o desenvolvimento coletivo”, enfatizou Juçara.\nDe maneira geral, a coordenadora avalia que o desenvolvimento da educação em Erechim é uma tarefa que deve ser assumida por diversos setores. “Com visão estratégica e vontade política podemos alcançar grandes avanços e ter um futuro promissor em termos da inserção da educação como frente de desenvolvimento local e regional”, concluiu.


Luiz Andrioli é escritor e jornalista. Nasceu em 1977 em Curitiba, Paraná. Ainda na adolescência participou de grupos de teatro amador em Curitiba. Trabalhou como ator e autor em dezenas de montagens. Frequentou o grupo de teatro Thall, do colégio Dom Bosco e a primeira turma do extinto curso de formação de atores da UFPR no final da década de 1990.\nEm 2001 formou-se em Jornalismo na PUCPR. Participou do trainee da Rede Paranaense de Comunicação (afiliada da Rede Globo). Na sequência, ingressou no quadro da TV Educativa do Paraná, onde atuou por dois anos como repórter e editor, cobrindo principalmente assuntos culturais. Em 2004 foi contratado pela RICTV Record, onde desempenhou a função de repórter e apresentador até 2009, com foco em assuntos do dia a dia, política e polícia. Foi então promovido para editor-chefe do jornalismo da empresa, participando da criação e direção de vários programas líderes de audiência. Em 2011 assumiu um novo desafio como gerente de jornalismo do Grupo RIC, respondendo pela implantação do projeto online RIC Mais, um dos portais mais acessados no estado. Também encabeçou diversas iniciativas multiplataforma, envolvendo a RICTV, a rádio Jovem Pan e a revista Top View.\nAtuou como profissional de conteúdo para diversas empresas de comunicação com foco em e-learning e treinamento corporativo. Como locutor por dez anos foi a voz oficial da HSBC TV, no qual também atuou como repórter e apresentador. Prestou serviços como roteirista para diversas empresas em trabalhos institucionais. Trabalhou como coordenador de produção da empresa de materiais de treinamento Coastal do Brasil. Atendeu também clientes como IBPEX, IESDE e DTCOM, todos do ramo de ensino a distância.\nRealiza projetos culturais viabilizados com leis de incentivo à cultura. Curador da coleção Gazeta do Povo da Literatura Paranaense, considerado o maior projeto de divulgação literária do Paraná. Proprietário da empresa Prosa Nova – Marketing, Comunicação & Arte.\nSeu livro de estreia é O Circo e a Cidade (editora do autor, 2008), sobre uma das mais importantes famílias circenses do Paraná, os Queirolo; também lançou a coletânea de contos O laçador de cães (Grua Livros, 2011); e O silêncio do vampiro (Kafka Livros. 2013), sobre o contista curitibano Dalton Trevisan. Na plataforma da Amazon, publicou em 2016 o romance Notícia de um Naufrágio, ficção histórica que trata do período em que Robinson Crusoé teria passado pelo Brasil. Também assinou textos ficcionais nos periódicos Rascunho, Cândido e Arte e Letra: Estórias. É um dos autores da antologia do conto paranaense publicada pela Biblioteca Pública do Paraná.\nAutor de livros infantis e multimídia, como A menina do circo (editora Pro Infanti, 2009) e uma série de histórias (2015) desenvolvidas para o PlayKids, aplicativo líder na preferência do segmento no Brasil.\nAtualmente é gerente administrativo da Escola de Comunicação e Artes da PUCPR, que conta com 5 graduações, 6 pós-graduações, cursos de livres de extensão e in company, além de uma estrutura de prestação de serviços multimídia. Responsável pelo orçamento da entidade, decisões executivas da escola e representação em comitês e conselhos da universidade.\nGraduado em Jornalismo pela PUCPR, pós-graduado em Cinema pela UTP, pós-graduado em Gestão Empresarial pela PUCPR e Mestre em Literatura pela UFPR. Professor de pós-graduação de disciplinas ligadas à comunicação e arte. Como palestrante e ministrante de oficinas, tem atuado principalmente nas seguintes áreas: comunicação e engajamento; mídias sociais; cultura digital; internet e educação; leitura; produção de textos; informação e tecnologia; comunicação organizacional; oratória; e media training. Mantém o canal de vídeo Prosa Nova, com dicas e reflexões sobre comunicação.


Provérbios 29 23 Significado 2021 // groupertechnologies.net\nProvérbios 29, Nova Tradução na Linguagem de Hoje NTLH.\nQuem é repreendido muitas vezes e teima em não se corrigir cairá de repente na desgraça e não poderá escapar. Quando os honestos governam, o povo se alegra; mas, quando. 50 Provérbios brasileiros cheios de sabedoria popular e seus significados. 1. É dando que se recebe Significado: A melhor maneira de ser ajudado. Provérbios 29 Capítulo 29:. Sm 3.1, Nm 11.29. Não significa que todos os servos são assim, mas refere-se ao empregado teimoso. ver 1 Tm 6.1-2. Um tolo sempre é objeto de repreensão em Provérbios. Aqui uma revelação assustadora. Capítulo 23: Israel e Judá.\nProvérbios 23 Capítulo 23: Advertências contra a. A palavra “redentor” é “goel” que também significa “vingador”. O parente mais próximo devia resgatar suas propriedades e vingá-los em caso de. Delitzsch - Keil & Delitzsch Commentary on the Old Testament 28. Matthew Henry's Concise Commentary on the Whole Bible 29. Existem muitas advertências contra atos de desvios sexuais, como adultério e prostituição em Provérbios. Já os versos de 29 a 35, alertam sobre o vinho novamente, a bíblia não fala sobre não beber, mas diz claramente para se afastar do que é escárnio, do que corrompe o homem. Vou discorrer um pouco mais sobre esses versículos. MD- Provérbios 29:18. SEM REVELAÇÃO NÃO HÁ VIDA. Não havendo profecia, o povo se corrompe; mas o que guarda a lei, esse é feliz. Prov. 29:18. A palavra “profecia”, no original hebraico, é chazón. Pode ser traduzida como visão, mas significa especificamente “revelação ou instrução de Deus”. Neste contexto, sem a. provérbio Significado de Provérbio. substantivo masculino Frase, ou ditado curto de origem popular, que resume um conceito moral, uma norma social: "só percebemos o valor da água depois que a fonte seca". [Cristianismo] Segundo os textos bíblicos, frase que possui o.\n01/09/2016 · Ditados Populares e seus Significados e Curiosidades. O melhor conteúdo da internet você encontra no Deveserisso! Home;. 23 – De boas. Estou publicando um livro que contém muitos ditados e provérbios populares, que aprendi desde criança Estou com 75 anos de idade. Significado de Provérbios 29. Neste artigo você encontrará um estudo com o significado de Provérbios 29. Próximo às festas judaicas, e de outros povo também, costumava-se caiar pintar os sepulcros com cal, pra que ficassem apresentáveis. Jesus certa vez mencionou que os líderes religiosos da época eram semelhantes a sepulcros caiados, por fora exibiam boa aparência porém seu interior caráter, pensamentos, etc estavam corrompidos. 7 Um provérbio citado por um tolo tem tanto valor como as pernas de um aleijado. 8 Elogiar um tolo é o mesmo que amarrar a pedra no estilingue26.8 O mesmo que funda, atiradeira ou bodoque. 23 Como o verniz cobre um pote de barro, as palavras fingidas encobrem um coração mau.\nProvérbios 23 Ouvir. 1 Quando te assentares a comer com um governador, atenta bem para o que é posto diante de ti, 2 E se és homem de grande apetite, põe uma faca à tua garganta. 29 Para quem são os ais? Para quem os pesares? Para quem as pelejas? Para quem as queixas? — 19 — Não tenha inveja dos maus, nem procure ter amizade com eles. Eles só pensam em violências e, quando falam, é para ferir alguém.— 20 — Com a sa.\nProvérbios 23:29-35. Compartilhar. Enviar. Tweetar. Email. 29 De quem são os ais? De quem as tristezas? E as brigas, de quem são? E os ferimentos desnecessários? De quem são os olhos vermelhos? 30 Dos que se demoram bebendo vinho, dos que andam à procura de bebida misturada. El hombre que reprendido endurece la cerviz, De repente será quebrantado, y no habrá para él medicina. Provérbios 2317 Jamais invejes os pecadores em teu coração; é muito melhor temer o SENHOR para sempre! 18 É certo que sempre haverá um futuro, e tua esperança não será aniquilada! 19 Ouve, filho meu, e torna-te sábio, e dirige teu coração pelo Caminho.. Provérbios 122 “Até quando, ó insensatos, amareis a insensatez? E vós, zombadores, até quando 23 Convertei-vos, pois, à minha exortação: eis que derramarei copiosamente 24 Contudo, visto que vos convoquei ao arrependimento e vós recusastes; porque. "Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apóie em seu próprio entendimento; 6 reconheça o Senhor em todos os seus caminhos, e Ele endireitará as suas veredas." Provérbios 3:5-6 Confiar significa uma firme crença na confiabilidade, na verdade, na capacidade, ou na força de alguém ou de alguma coisa. Na Bíblia "confiar.\nStarting your free trial of Bible Gateway Plus is easy. You’re already logged in with your Bible Gateway account. The next step is to enter your payment information. 18/12/2013 · Já se falou por aí nesta questão, mas sem que ela tenha sido, de algum modo, analisada na vertente do que os provérbios significam de sabedoria do povo e no que essa sabedoria nos transmite de conhecimento! Desse modo, o que vos proponho é, cada um de vós, adicionar um provérbio de cada vez e tentar explicar que sabedoria ele vos transmite! A Bíblia diz em Provérbios 29:23: “A soberba do homem o abaterá; mas o humilde de espírito obterá honra. Praticar a justiça significa ser justo com as outras pessoas, em uma dimensão ética e relacional. Amar a misericórdia é ter satisfação em ser misericordioso. "Provérbios" é a tradução para o latim da palavra hebraica "mashal", que tem um significado mais amplo do que o do termo "provérbio" em português: um dito curto e atrativo. Assim, apesar de quase metade do livro ser composta por "ditos" deste tipo, a outra é.\nIsso não significa que vamos desprezá-las, ou não lhe dirigir a palavra, pelo contrário, devemos ser gentis e amorosos, pois como a atrairemos a Cristo? Contudo, devemos entender que por não conhecer a Deus, suas atitudes e conselhos tem forte influência do pecado. Esboço de Provérbios 29: 29.1 – 14: Advertências da sabedoria. Provérbios 4: 23. Amor-Perfeito Blog ♦ 17/02/2011 ♦ 3 Comentários 1mVersículo 1aVerdade “Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, pois dele procedem as saídas da vida” – Pv. 4: 23. Provérbios 21 na Bíblia: O coração do rei é como um rio controlado pelo Senhor; ele o dirige para onde. 23 Quem é cuidadoso no que fala evita muito sofrimento. 29 O ímpio mostra no rosto a sua arrogância, mas o justo mantém em ordem. Estudo sobre Provérbios 29:25 "O receio do homem lhe arma laços; mas o que confia Jeová está seguro" Esse versículo me lembra da história de Saul na Bíblia. Como Deus não tinha lugar em seu coração e ele não sabia confiar em Deus, ele ficou com medo do grande Golias e não se atreveu a sair para lutar. Então.\nProvérbios 29:25 – O receio do homem armará laços, mas o que confia no Senhor será posto em alto retiro. Significado de Provérbios 23. Neste artigo você encontrará um estudo com o significado de Provérbios 23.\nEstribar: no sentido de apoiar-se, escorar-se Na Biblia, no livro de Proverbios,cap 3 vers 5 "Confie no Senhor de todo o teu coraçao e nao se estribes em se proprio entendimento". O temor do Senhor é o princípio do conhecimento; mas os insensatos desprezam a sabedoria e a instrução. Provérbios 1:7Provérbios nos diz que o caminho para a sabedoria começa com o temor do Senhor. Este medo saudável nos obriga a entregar nossa vida ao Senhor. Quando nos entregamos ao Senhor e pedimos perdão, Ele em.\n1mVersículo 1aVerdade “A soberba do homem o abaterá, mas o humilde de espírito obterá honra” – Pv. 29: 23. A soberba – orgulho excessivo, arrogância – é uma postura bastante nociva e também lamentável, em qualquer pessoa. Não há desculpa plausível ou aceitável para alguém agir desse modo. Ninguém é melhor do que.\n23 A soberba do homem o abaterá, mas a honra sustentará o humilde de espírito. 24 O que tem parte com o ladrão odeia a sua própria alma; ouve maldições, e não o denuncia. 25 O temor do homem armará laços, mas o que confia no Senhor será posto em alto retiro. 26 Muitos buscam o favor do poderoso, mas o juízo de cada um vem do Senhor.


O que o Tai Chi Chuan faz de bom pelo seu corpo e sua mente - The Optimum Post\nO que o Tai Chi Chuan faz de bom pelo seu corpo e sua mente\njulho 28, 2020julho 28, 2020By cris0 comentários\nVocê provavelmente já ouviu falar em Tai Chi Chuan, ou simplesmente tai chi. Mas é bem possível que a sua principal referência dessa arte marcial seja a imagem de pessoas idosas praticando exercícios em câmara lenta no parque… Nesse caso, agora é uma boa hora para conhecer os benefícios dessa prática!\nAs atividades físicas estão mais restritas, e academias de ginástica funcionando em esquema reduzido. E sobretudo, vivemos um clima de bastante stress e incertezas. Em tempos pandêmicos como esses, você pode descobrir que arte essa marcial milenar chinesa é exatamente aquilo de que você precisa para manter a forma física e a paz de espírito.\nCrédito: E.C. LaMeaux\nAntes de mais nada, é importante entender que assim como toda prática de exercícios físicos, é preciso começar devagar.\nPor isso, se você nunca fez tai chi e quiser começar em casa, uma boa dica é assistir ao vídeo abaixo, de introdução ao Tai Chi Chuan, que a professora e terapeuta de medicina chinesa Cidinha Kroll Moratto produziu durante a quarentena:\nAos poucos, se você se dedicar, pode chegar a fazer coisas que nunca imaginou que conseguiria…\nConcentração, foco e coordenação\nO tai chi é frequentemente descrito como “meditação em movimento”, mas pode muito bem ser chamado de “medicação em movimento”. Há evidências crescentes de que essa prática mente-corpo tem valor no tratamento ou prevenção de muitos problemas de saúde. E você pode começar a praticar mesmo se não estiver em boa forma.\nEmbora suas origens precisas sejam desconhecidas, ao longo dos séculos o tai chi provavelmente evoluiu de formas antigas de artes marciais de auto-defesa, artes curativas, filosofia e práticas espirituais.\nEssa evolução criou uma técnica de exercícios que integra movimentos lentos e suaves, que fluem quase como numa coreografia. Mas o foco está na respiração e em uma variedade de componentes cognitivos, incluindo a capacidade de concentrar a atenção e de praticar multitarefas com destreza.\nAula semanal de Tai Chi com Cidinha Kroll Moratto, na fazenda Painal, em Ribeirão Preto\nUma prática que atende tanto aos mais ágeis como a cadeirantes e convalescentes\nO tai chi difere de outros tipos de exercício em vários aspectos. Nesses exercícios lentos e de baixo impacto, à medida em que você se move, respira profunda e naturalmente, concentrando sua atenção – como em alguns tipos de meditação – em suas sensações corporais.\nAssim, os movimentos são geralmente circulares e nunca forçados; os músculos relaxam e não ficam tensos. As articulações não estão totalmente estendidas ou dobradas e os tecidos conjuntivos não são esticados. Por isso, o tai chi pode ser facilmente adaptado a qualquer pessoa, desde os mais aptos às pessoas em cadeiras de rodas, portadores de doenças crônicas ou pacientes se recuperando de uma cirurgia.\nA prática do Tai Chi Chuan exige um alto grau de consciência para manter um estado equilibrado de esforço durante o exercício, o que representa um grande desafio. A mente deve controlar os pensamentos e ao mesmo tempo se manter atenta aos estímulos sensoriais internos e externos. Por isso, o Tai Chi muitas vezes é indicado no controle da progressão de doenças como Parkinson, Alzheimer, artrite e mesmo esclerose múltipla.\nNa filosofia e na medicina chinesas existe o conceito de ‘chi’, a energia vital que anima o ser. O tai chi promove a circulação desse ‘chi’ dentro do corpo, em padrões intimamente relacionados ao sistema nervoso e vascular. O princípio é semelhante ao da acupuntura e outras artes de cura orientais.\nAo mesmo tempo, o tai chi é fortemente associado ao conceito de Yin e Yang, que na filosofia Taoísta é o princípio de que o universo é composto por elementos opostos que precisam ser mantidos em harmonia. O tai chi promove esse equilíbrio e por isso, também pode ser muito eficaz no combate à ansiedade e à depressão.\nEmbora o tai chi seja lento e suave e não deixe você sem fôlego, ele aborda os principais componentes da aptidão – força muscular, flexibilidade, equilíbrio e, em menor grau, condicionamento aeróbico. Veja só os benefícios:\nO tai chi desenvolve a força do corpo todos. Quando praticado regularmente, pode ser comparável ao treinamento de resistência e caminhada rápida.\nEmbora você não trabalhe com pesos ou faixas de resistência, o exercício de controle dos braços e das pernas no tai chi fortalece os membros. Esses movimentos controlados e fluídos do corpo reforçam também os músculos centrais das costas e do abdômem.\nAlém da força, a fluidez do tai chi tonifica e desenvolve a elasticidade dos músculos e ligamentos\nA concentração que o tai chi chuan promove melhora muito o equilíbrio e, segundo alguns estudos, reduz as quedas. Essa é uma das principais razões pelas quais a prática é recomendada para idosos. A propriocepção – a capacidade de sentir a posição do corpo no espaço – diminui com a idade. Além assegurar um melhor controle postural, o tai chi ativa a consciência da posição do corpo e dos movimentos das extremidades, o que pode melhorar a propriocepção articular.\nO movimento repetido da cabeça é um dos elementos importantes no Tai Chi, e isso ajuda a estimular o sistema vestibular para melhorar o controle do equilíbrio.\nCrédito: Mark Boster / Los Angeles Times\nNão se trata de nenhum super “cardio”, mas dependendo da velocidade e da amplitude dos movimentos, o tai chi pode fornecer alguns benefícios aeróbicos. Se você não é muito fã de acelerar muito seus batimentos cardíacos, esse pode ser o exercício ideal.\nSe você tem um problema músculo-esquelético ou condição médica limitante – ou se toma medicamentos que podem causar tontura ou sonolência, converse com seu médico antes de iniciar o tai chi. Se não houver nenhuma contra-indicação, é muito provável que ele incentive você a praticá-lo. E quando você começar a sentir os benefícios, vai ver que o tai chi é muito mais radical que um programa para aposentados passarem o tempo!\nPara mais dicas sobre atividades saudáveis, fique ligado no Facebook e Instagram da Koobi.\nAcesse nosso site para saber mais sobre tudo que só a Koobi tem.\nE peça Koobi Kombucha na nossa loja online, em versões individuais ou packs.\narte marcialconsciênciacorpoequilíbrioexercíciosflexibilidadeforçameditaçãomentemovimentos lentostai chi chuanyin e yang\nAnterior postComo posso introduzir os superalimentos na minha dieta?\nPróximo postO poder da inovação: como montar um negócio que faça sucesso?