GDFNet chega ao Parque Ecológico Águas Claras -\nGDFNet chega ao Parque Ecológico Águas Claras\nRede proporciona internet de alta velocidade e deve chegar a 19 Unidades de Conservação\nO Parque Ecológico Águas Claras passou a contar, essa semana, com acesso à GDFNet, rede corporativa metropolitana de comunicação de alta velocidade, numa parceria com Secretaria de Fazenda, Planejamento, Orçamento e Gestão (SEFP). Com esta inserção, o Instituto Brasília Ambiental passa a ter oito Unidades de Conservação (UC) com o serviço de internet.\nPara o agente de Unidades de Conservação, José dos Reis de Matos, que atua no Parque Águas Claras, a iniciativa é muito importante porque com a GDFNet a internet fica mais rápida e menos vulnerável. O que, segundo ele, permite aos servidores realizarem atendimentos virtuais, permitindo também acessar a intranet do órgão sem dificuldades.\n“Poderemos obter ainda informações internas que são pertinentes às atividades aqui no parque. Estaremos mais integrados. É a realização de um sonho antigo dos servidores que trabalham nas UCs”, afirma José Reis.\nA GDFNet é um projeto de expansão tecnológica do governo que interliga as unidades administrativas e unidades operacionais, permitindo a troca de informações seguras entre si, além do acesso à rede mundial de computadores.\nA maior parte da GDFNet é composta por fibra óptica, que é o meio mais adequado para a implementação de uma rede de comunicações metropolitana de alta velocidade. A Subsecretaria de Tecnologia da Informação e Comunicação (Sutic) é a responsável pela rede.\nAlém do Águas Claras, já receberam a GDFNet o Centro de Práticas Sustentáveis (Mangueiral) e os parques ecológicos: da Asa Sul, Lago do Cortado (Taguatinga), Olhos D’Água (Asa Norte), Sucupira (Planaltina), Areal e Três Meninas (Samambaia). Ao todo 19 parques receberão a instalação da rede GDFNet.\nÁguas ClarasBRASÍLIA AMBIENTALPARQUESECRETARIA DE ECONOMIA\nOs sete tipos de descanso: Passei uma semana experimentando todos eles. Eles poderiam ajudar a acabar com minha exaustão?\nQuando nos sentimos cansados, a maioria de nós se concentra nos problemas do sono. Mas o relaxamento adequado assume muitas formas. Passei uma semana explorando o que realmente funciona\nFotografia: Richard Saker / The Guardian\nDescontraia-se … Emma Beddington em casa enquanto tenta diferentes tipos de descanso.\n“Você é o mais cansado de que se lembra de estar?” pergunta a um amigo. Bem, sim. É fácil para mim – minhas responsabilidades de cuidar são limitadas e meu trabalho é fisicamente pouco exigente e com riscos muito baixos – mas estou destruída. A névoa do cérebro, a confusão lacrimosa e a letargia profunda que sinto parecem quase universais. Um tweet viral de fevereiro perguntou: “Só para confirmar … todos se sentem cansados o tempo todo, não importa quantas horas durmam ou quanto cafeína consumam?” Os mais de 71.000 retuítes parecem confirmar que é o caso.\nMas quando dizemos que estamos exaustos, ou Google “Por que estou cansado o tempo todo?” (as pesquisas supostamente atingiram o nível mais alto entre julho e setembro deste ano), o que queremos dizer? Sim, viver com uma pandemia é, objetivamente, exaustivo. Existir em alerta máximo é física e mentalmente esgotante; nosso sono foi prejudicado e muitos de nós perderam a sensação de segurança básica, afetando nossa capacidade de relaxar. Mas as circunstâncias e tensões que enfrentamos são individuais, o que significa que o remédio provavelmente também é individual.\nA necessidade de uma abordagem mais granular e analítica da fadiga foi parcialmente o que levou a Dra. Saundra Dalton-Smith, médica e autora de Sacred Rest: Recupere sua vida, renove sua energia, restaure sua sanidade , a começar a pesquisar e a escrever. “Eu queria que as pessoas adotassem uma abordagem mais diagnóstica para sua fadiga. Quando alguém chega e diz que está ferido, não posso tratar disso sem ter mais detalhes: o que dói, onde dói, quando dói? ”\nO Sacred Rest data de antes da pandemia, quando a clínica de Dalton-Smith já estava cheia de pacientes cansados. “As pessoas chegavam dizendo: ‘Estou sempre cansado’, ‘Não tenho energia’ … muitas reclamações inespecíficas. Nada onde você pudesse dar a eles uma pílula; coisas que precisavam de mudanças no estilo de vida ”. Simultaneamente, Dalton-Smith lutava para combinar intensa pressão profissional com a criação de dois filhos pequenos. “Eu estava experimentando alguns sintomas do tipo burnout”, disse ela. O livro começa com um relato extremamente identificável dela deitada no chão, com seus filhos comendo na frente da TV. “Eu nunca soube como as pranchas de madeira fria podem ser assustadoramente curativas”, ela escreve.\nSua receita para o cansaço é incorporar sete tipos de descanso em sua vida: físico, mental, emocional, social, sensorial, criativo e espiritual. Eu estou em dúvida. Sacred Rest tem uma capa de livro de autoajuda desanimadora clássica (um cais envolto em névoa), fala sobre o “pão da auto-revelação e o vinho da comunidade” e concentra-se fortemente em Deus (há uma pista no título) . Depois, há o fato de que qualquer tentativa de fazer uma pausa nos últimos 18 meses sobrecarregados me fez sentir miserável e desamparada. Confesso isso quando falo com Dalton-Smith pelo Zoom.\n“Não gosto de descansar”, digo a ela. “Fico apático e triste e me sinto um fracasso.” Ela não está surpresa. “Para algumas pessoas, o descanso é quase incômodo. É quase como se sua psique lutasse contra isso por causa da nova sensação. ” Ela nunca recomendaria, diz ela, um retiro silencioso de três dias para um paciente completamente esgotado. “Para alguém que está ativamente esgotado, isso é quase traumático.”\nO livro não é, de fato, sobre esse tipo de retirada completa; trata-se de incorporar momentos de descanso suficientes para permanecer funcional. Essa pode ser uma acusação deprimente do capitalismo em estágio final: Dalton-Smith é profundamente crítico da incapacidade da sociedade de adotar uma abordagem preventiva para sua “cultura de esgotamento”, comoditizando o sono (“É uma indústria de bilhões de dólares, temos travesseiros especiais, ponderados cobertores, todas essas coisas ”) em vez de focar na raiz do problema. É, no entanto, revigorantemente realista. Dei um giro nos sete tipos de descanso durante uma semana, para ver se eu me sentiria menos cansado – seja lá o que isso realmente signifique – depois.\nComo um trabalhador doméstico preguiçoso que trabalha em casa, raramente fico fisicamente cansado. No entanto, fico rígido e com dores, fico sentado por muito tempo e transformando meu corpo em formas terríveis. Dalton-Smith aconselha incorporar “fluidez corporal” ao meu dia com pequenos movimentos de hora em hora. É fácil e gratificante definir um lembrete de telefone para rolar meu pescoço, apertar e soltar minhas mãos ou levantar e balançar nos calcanhares. Melhor ainda é o conselho de “optar por ficar quieto propositalmente por cinco minutos enquanto está deitado”. Faço isso no sofá, sob um cobertor; a parte mais difícil é levantar depois de cinco minutos.\nDefina um lembrete de telefone para alguma fluidez corporal. Fotografia: Manusapon Kasosod / Getty Images / Posada por modelo\nNão durmo muito, então o conselho de Dalton-Smith sobre a “rotina do quarto” (o de costume: luzes fracas, roupas confortáveis e sem telas de dormir) são principalmente coisas que eu já faço. Sigo sua recomendação de adicionar alguns alongamentos antes de dormir; Durmo bem na primeira noite, mas depois volto às minhas sacudidas habituais\nFadiga mental – aquela sensação confusa, nervosa, de confusão cerebral; esquecer o que estava fazendo e perder coisas importantes porque minha concentração está fraca – é minha companheira constante. “Cérebro como Weetabix úmido”, diz um amigo, o que parece certo.\nTente bloquear o e-mail e as redes sociais para manter o foco. Fotografia: JGI / Jamie Grill / Getty / Tetra images RF / Posadas por modelo\nÉ punitivo como é fácil melhorar meu foco com uma técnica básica: tempo gasto bloqueando “atividades de baixo rendimento”, como e-mail e mídia social, e períodos de concentração. Ele se encaixa bem com os intervalos de movimento de hora em hora do descanso físico também. Rapidamente me dou conta de como sou instintivamente reativo à mais recente – não à mais urgente, ou à mais importante – demanda; como o toque de uma mensagem do WhatsApp tira 10 minutos da minha concentração, deixando-me mais confuso. Eu me sinto idiota por não ter percebido isso antes. Normalmente, quando tento algo para um artigo, por mais benéfico que seja, abandono-o instantaneamente assim que termino, mas o foco de 25 minutos e os temporizadores de distração de cinco minutos no meu telefone se tornaram um elemento permanente.\nDalton-Smith tem um “ questionário de descanso ” online para calcular seus déficits de descanso; de longe, minha pior pontuação é para descanso emocional. Essa também é a área que acho mais difícil de abordar. Uma sugestão é identificar pessoas que “drenam” você; como introvertido, temo que sejam todos. Outra dica é “arriscar vulnerabilidade”, contra a qual tenho uma reação quase física: minha máscara está aí por um motivo! A terceira é “cessar a comparação”, mas comparar-me desfavoravelmente com os outros é o meu principal hobby. Nenhuma dessas soluções são exatamente rápidas. Provavelmente preciso de terapia, mas, na falta disso, peço ajuda a Dalton-Smith.\nEla sugere escrever o que estou sentindo, se confiar nos outros parece muito exposta. Sento-me em um café e escrevo tudo em que posso pensar que me deixa com raiva, medo, vergonha e tristeza. Demora um pouco e eu realmente odeio: parece que forcei todos os meus piores pensamentos à tona, sem nenhum plano sobre o que fazer com eles. Talvez não precise ser bom para me fazer bem, e talvez se eu aguentar por um tempo, vou sentir o benefício? Estou reservando o julgamento.\nTente passar um tempo com pessoas com quem você possa ser você mesmo nua e crua. Fotografia: kali9 / Getty Images / Posadas por modelos\nFelizmente, estou vendo meu cabeleireiro esta semana (como um usuário de peruca , este é um tratamento muito raro). Nos conhecemos há 25 anos e ele me vê no meu estado mais vulnerável: careca e com medo do que vai fazer com a tesoura. Ele também é uma companhia maravilhosa. Pontuado pela frase totalmente mal usada “Resumindo a história, Em”, ele me trata com um monólogo de duas horas sobre uma variedade de rixas, escândalos e fofocas tão divertidas que eu saio me sentindo mais energizado do que se tivesse recebido uma transfusão de algo antiético em uma clínica suíça.\nDepois disso, tenho um almoço tranquilo com minha melhor amiga, a mulher que conhece minhas piores qualidades e meus pensamentos mais desagradáveis. Comemos como porcos, caímos freqüentemente no silêncio e discutimos tanto coisas realmente importantes quanto a maré crescente no fundo de nossas geladeiras. É profundamente restaurador. Ela também é meu descanso emocional, eu percebo.\nEu sei exatamente o que a entrada sensorial me esgota: som. Quase qualquer ruído – o bipe da bateria do alarme de incêndio de um vizinho, um motor distante, o ventilador do banheiro – pode obliterar meu foco (enquanto escrevia aquela frase, repreendi o cachorro por se lamber muito alto). Meu marido foi um colega brilhante da pandemia do WFH, mas o homem fala alto: um espirro vulcânico, bocejos expansivos, um alto-falante telefonando para a banda de um homem só. Tem sido um desafio.\nTente apreciar o momento de silêncio quando eles acontecerem. Fotografia: fizkes / Getty Images / iStockphoto / Posada por modelo\nIsso não é surpresa para Dalton-Smith. Analisando os dados de seu questionário durante a pandemia, ela viu “um grande aumento no número de pessoas que estavam experimentando déficits de descanso sensorial”. As pessoas confinadas em casa com crianças pequenas em particular, diz ela, estavam expostas a ruído constante e até alguns adultos “irritavam-se mutuamente. Aquele zumbido ininterrupto de alguém falando ao fundo deixa você agitado. Isso é o que a sobrecarga sensorial faz para nós. ”\nEstou quase no topo da minha sensibilidade ao ruído: este artigo é cortesia de uma lista de reprodução de “piano pacífico” que mascara meus ruídos menos favoritos sem chamar minha atenção. Mas, esta semana, também tento garantir que aprecio os momentos de silêncio quando eles acontecem, e estar consciente de que, quando me sinto exausto e estressado, o ruído costuma ser o motivo.\nNão tenho uma ideia decente há pelo menos dois anos, então acho justo dizer que estou exausto de criatividade. Eu adoro imediatamente o conselho de Dalton-Smith de “incluir licenças sabáticas em sua vida”. Isso não é um retiro de um escritor de um mês; pode demorar até 30 minutos, fazendo algo que você escolher, longe da rotina.\nInteragir com a arte pode ser transportador e inspirador. Fotografia: Tetra Images / Getty Images / Tetra images RF / posta por modelo\nDecido almoçar em meu café favorito, depois uma visita à galeria. Depois de verificar meu e-mail no ônibus – um erro – meu almoço se torna um de trabalho, pois eu faço um trabalho urgente. Mas depois disso a diversão começa. Ando devagar por uma exposição de cerâmica, que é ao mesmo tempo transportadora e inspiradora. Depois, bebo um chocolate quente enquanto a luz do final do outono se apaga, olhando as pessoas e as vitrines das lojas e até conversando com um homem sobre seu cachorro. Eu me sinto uma pessoa diferente por um tempo, como se houvesse mais espaço na minha cabeça. Ainda não tenho boas ideias, mas olhar além do meu ambiente normal e fazer algo que escolhi é maravilhoso.\nDalton-Smith deixou claro que você não precisa compartilhar sua – ou qualquer – fé para incorporar o descanso “espiritual” em sua vida. “No cerne do descanso espiritual está aquele sentimento que todos nós temos de precisar ser realmente vistos, de sentir que pertencemos, que somos aceitos, que nossa vida tem um significado”. Isso pode vir por meio de trabalho voluntário ou outras atividades.\nNão tenho fé e descobrir o que me dá esses sentimentos parece uma tarefa de longo prazo. Em vez disso, volto-me para a única coisa espiritual que conheço bem: uma reunião quacre silenciosa. Fui educado pelos Quakers, um grupo religioso cuja concepção de Deus é ao mesmo tempo tão expansiva e minimalista (eles acreditam que existe “a de Deus em todos”), é difícil sentir-se incomodado com isso. Reunião silenciosa – uma hora de silêncio, interrompida ocasionalmente por qualquer pessoa que se sinta motivada a falar – é o único tipo de meditação que consigo fazer. Eu chego, recebo uma recepção calorosa e descomplicada, sento-me e aproveito o silêncio. Às vezes eu examino meus pensamentos; às vezes eu olho para os jumpers das pessoas. Posso ver o céu azul pela janela; principalmente eu olho para isso. É a paz mais profunda que sinto durante toda a semana.\n‘Eu me sinto como um animal em uma gaiola’: na cama com insônia na Grã-Bretanha\nEu me sinto mais descansado? Não sou milagrosamente restaurado e afiado como uma navalha, mas essa não é uma meta realista, nem mesmo o objetivo do livro. É mais uma semana de sono fraco, mas sinto como se tivesse um pouco mais no tanque do que o normal, o que é agradável. Também acho útil analisar que tipo de cansaço estou e ter um kit de ferramentas para lidar com pelo menos alguns tipos de fadiga.\nClaro, há uma falha inevitável neste experimento: estou descansando para fins de trabalho. Isso me dá uma espécie de “permissão” para descansar, enquanto ainda, na verdade, estou trabalhando. Eu poderia abraçar o descanso puramente para mim? Eu deveria: isso é manutenção básica, não autoindulgência. Não podemos funcionar para sempre alimentados por adrenalina e cafeína, cérebros turvos lutando para funcionar, nervos em frangalhos como um cabo telefônico barato. Claro, podemos dormir quando estivermos mortos, mas um pouco de descanso antes disso seria bom.\nTeste da ‘Pfizer’, saber eficácia da vacina contra nova variante da África do Sul\nExpectativa é que resultados saiam em duas semanas, diz porta-voz\nLuiz Pessoa/SEI (Fotos Públicas)\nUm porta-voz da BioNTech, que desenvolveu em parceria com a Pfizer a vacina contra a covid-19, disse à agência de notícias AFP, nesta sexta-feira, que a fabricante está estudando urgentemente a eficácia do imunizante contra a variante B.1.1.529 detectada na África do Sul.\n— Esperamos mais dados dos testes de laboratório em no máximo duas semanas. Esses dados fornecerão mais informações sobre se a B.1.1.529 pode ser uma variante que exija um ajuste de nossa vacina se a variante se espalhar globalmente — acrescentou.\nA detecção dessa nova variante por cientistas sul-africanos gerou alarme global, com a preocupação de que suas numerosas mutações possam torná-la ainda mais perigosa do que a altamente contagiosa variante Delta. Se for considerada uma variante de preocupação pelo Organização Mundial da Saúde (OMS), ela deve ser chamada de Nu, a próxima letra grega – esse alfabeto é usado para nomear essas mutações.\nApós o anúncio, vários países — incluindo Reino Unido, Itália e Alemanha — decidiram fechar as portas aos viajantes de vários estados do sul da África.\nDe acordo com a BioNTech, a variante B.1.1.529 “difere claramente das variantes já conhecidas porque tem mutações adicionais na proteína do pico”. Ainda não há, porém, confirmação científica de que a variante esteja ligada a escape vacinal nem que seja mais transmissível.\n— A Pfizer e a BioNTech se prepararam há vários meses para ajustar sua vacina em menos de seis semanas e entregar as primeiras doses em 100 dias se uma variante se mostrasse resistente — enfatizou o porta-voz do laboratório.\nA Pfizer é um dos quatro imunizantes usados na campanha nacional de vacinação do Brasil, junto de Coronavac, AstraZeneca e Janssen. Ainda não existem informações sobre o desempenho dessas outras marcas ante a nova cepa identificada.\nSegundo a Rede para Vigilância Genômica da África do Sul, a variante já foi identificada em amostras coletadas de 12 a 20 de novembro em Gauteng, Botswana e em Hong Kong, de um viajante sul-africano. “Podemos fazer algumas previsões sobre o impacto das mutações nesta variante, mas ainda é incerto, e as vacinas continuam a ser a ferramenta crítica para nos proteger”, disse a instituição.\nNesta sexta-feira, 26, o governo sul-africano fará uma sessão de urgência com a Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre a evolução do vírus.\nO Cachorro que ficou em frente a hospital esperando dono que morreu reencontra antiga família: ‘Emocionante’\nAntes de ficar com dono que morreu em hospital de Guarujá (SP), cão tinha fugido da casa onde vivia com outra família. Com as postagens nas redes sociais, antiga dona o reencontrou, e ele retornou ao lar.\nCachorro que ficou em frente a hospital esperando dono que morreu reencontrou antiga família em Guarujá, SP — Foto: Arquivo Pessoal\nA história do cachorro que ficou dias em frente a uma Unidade de Pronto Atendimento (UPA) à espera do seu dono, que foi internado e morreu no local, teve um final feliz em Guarujá, no litoral de São Paulo. O cão, antes de ser cuidado por esse tutor, havia fugido de casa há cerca de dois meses, e após a história dele ser compartilhada nas redes sociais, a antiga família o reencontrou.O pet, que estava sendo chamado de Hashiko, na verdade se chama Max. Há cerca de dois meses, ele morava com uma família e tinha saído de casa quando a dona não estava. Desde então, essa família o procurava, mas não havia o localizado.\nNesse meio tempo, o cachorro conheceu o homem que morreu na UPA Rodoviária, por quem esperou por dias em frente à unidade, na esperança de ele sair. O amor e a lealdade do cachorro por esse homem comoveu muitas pessoas, e repercutiu nas redes sociais, fazendo com que a história fosse compartilhada por centenas de pessoas.\nCão permaneceu dias em frente a UPA à espera de dono que morreu, e depois foi resgatado pela equipe do Canil Municipal de Guarujá, SP — Foto: Reprodução/Redes Sociais\nE foi após a história viralizar na web que as postagens chegaram até a antiga família do cão. Max, que havia sido resgatado pela equipe do Canil Municipal de Guarujá, e já estava castrado, agora retornou ao antigo lar.\nA dona dele, Juzilaine Ricardo do Nascimento, de 28 anos, explicou que Max é da primeira cria de uma cachorra que ela tem. E que, além dele, tem outros dois cachorrinhos também filhos dessa cadela. “Eu quis que ela tivesse a primeira cria, e assim que ela ganhou eu a castrei. Em casa, tenho cinco cachorros”, conta.\nNa foto, Max quando tinha 2 meses — Foto: Arquivo Pessoal\nJuzilaine relata que, há cerca de dois meses, foi viajar, e a mãe ficou na casa dela. “Acho que, em um descuido dela, ele, brincando, acabou indo pela rua e se perdeu. Quando eu cheguei, procurei em vários lugares e não achei. E depois continuamos tentando achá-lo de carro, e nada”, relata.\nA jovem e a família chegaram a fazer postagens dele, com o intuito de reencontrá-lo, mas até então não tinha conseguido localizá-lo. Mas, nesta quarta-feira, enquanto acessava as redes sociais, Juzilaine viu a publicação do Canil Municipal sobre o cachorro.\nMax ficou muito feliz ao reencontrar família tutora, irmãos e mãe — Foto: Arquivo Pessoal\n“Eu vi que era ele, e minha filha também viu. Então, comentei que ele era meu, e que queria buscá-lo, e nesta quinta consegui contato com o canil e fui. Quando minha filha chegou em casa e se deu conta de que ele estava aqui, ela chorou tanto de emoção que soluçava. Foi emocionante. Ela falou ‘mãe, graças a Deus que achamos ele, mas ele está tão magrinho’. E eu falei ‘calma, vamos cuidar dele’. E o Max, quando viu a mãe e os irmãos, ficou muito feliz, foi inexplicável, ele até pulava. Está com uma cara de bem contente”, conta a jovem.\nO superintendente de bem-estar animal do Canil Municipal, Júlio Cesar da Silva, de 25 anos, relatou que o pet ficou muito feliz em reencontrar a antiga família. “Nós também ficamos muito felizes, isso nos mostra que estamos no caminho certo”, diz.\nCanil Municipal de Guarujá divulgou e comemorou final feliz de cão em Guarujá, SP — Foto: Arquivo Pessoal\ncartão Vacinação DF© Marcello Casal jr/Agência Brasil\nO Distrito Federal (DF) começa a aplicar, nesta sexta-feira (26), a dose de reforço da vacina contra a covid-19 em pessoas com mais de 40 anos. O anúncio foi feito nesta quinta-feira (25) pelo governador Ibaneis Rocha, em sua conta na rede social Twitter.\nSegundo o governador, poderão procurar os postos de vacinação todas as pessoas a partir dessa faixa etária que tenham concluído o ciclo vacinal há pelo menos cinco meses.\nHoje, a Secretaria de Saúde do DF deverá publicar informações sobre os locais onde será aplicada a dose de reforço para esse público.\nSegundo a secretaria, os locais serão informados na página específica da vacinação, em seu site. Até a última quarta-feira (24), o DF vacinou, com a dose de reforço,183.516 pessoas.\nAplicação da D3 contra a covid começa na sexta (26) para quem tem 40 anos\nO imunizante estará liberado para pessoas vacinadas com a segunda dose há, pelo menos, cinco meses\nFoto Eduardo Lopes\nPessoas com 40 anos ou mais poderão receber a terceira dose (D3) da vacina contra a covid-19 a partir desta sexta-feira (26/11). O anúncio foi feito pelo governador do Distrito Federal, Ibaneis Rocha (MDB), nesta quinta-feira (25/11), por meio de sua conta pessoal no Twitter. Quem recebeu a D2 há, pelo menos, cinco meses pode procurar um dos postos de vacinação a partir de amanhã.\n“A partir desta sexta-feira (26), a dose de reforço estará liberada para a população acima de 40 anos que já tenha tomado a segunda dose há 5 meses ou mais. Seguimos avançando na vacinação para vencer a covid-19”, disse o chefe do Executivo por meio de sua rede social.\nQuem se imunizou com a vacina de dose única (DU) da marca Janssen, e está na faixa etária determinada, também terá direito à dose de reforço. A dose tomada inicialmente é equivalente às D1 e D2 das demais marcas, e a dose de reforço corresponde à terceira aplicação.\nAntes da determinação, a aplicação do reforço estava liberada apenas para pessoas com 57 anos ou mais.\nNova variante da covid-19 com grande número de mutações é descoberta\nDez casos de infecções já foram confirmados em três países – Botsuana, África do Sul e Hong Kong. Algumas das mutações podem ajudar o vírus a escapar à imunidade\nVariante foi encontrada pela primeira vez em Botsuana. (PhonlamaiPhoto/Getty Images)


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O efeito só dura até a próxima vez que você lavar o cabelo, o que pode ajudar a quem morre de vontade de experimentar cores fantasias nos fios, mas não tem coragem para uma mudança drástica. Mahani – Por quantos desertos ela passou antes de chegar a esse evento? O cabelo está todo desarrumado e ela parece ter ido de busão na hora do rush, de tão suada. Neste contexto, só posso imaginar que as tranças foram presente de um amigo viking que não escova os dentes.\nTop 23 Ideias de ccabelos em 2019 Cabelo penteado.\nO SPRING JARDIM INSETO MONTEREY JARDIM pode ser aplicado com pulverizadores de gatilho, mão, mochila ou pulverizadores de extremidade de mangueira. Use um pulverizador de extremidade de mangueira que pode ser ajustado para fornecer uma proporção de diluição de cerca de 2, 0 fl. oz. 4 Tbs. De MONTEREY JARDIM INSECT SPRAY por galão de spray. 09/07/2017 · This feature is not available right now. Please try again later. 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Ladrões traficantes em Olhão\nTópico: Ladrões traficantes em Olhão\nDois homens e uma mulher foram detidos pela PSP, em Olhão, na manhã de ontem, por suspeita de assaltos a residências e recetação. Nas buscas às três casas dos detidos, além de material eletrónico, os agentes encontraram "artigos e produtos com natureza e ligação ao consumo e tráfico de estupefacientes".\nO trio – os homens de 34 e 44 anos, e a mulher de 33, todos portugueses e residentes em Olhão – foi intercetado pelos agentes, no cumprimento de mandados judiciais de busca, apreensão e detenção, executados pela Esquadra de Investigação Criminal de Faro e pela Brigada de Investigação Criminal de Olhão da PSP.\nPerante os "fortes indícios" recolhidos, os polícias avançaram para as buscas às casas dos três suspeitos, na manhã de ontem. Nas residências, os agentes encontraram e apreenderam "quatro televisores LCD, um tablet, um recetor TDT, um autorrádio e 439 euros em dinheiro", refere o Comando da PSP de Faro, em comunicado.\nAlém disso, nas casas foram ainda apreendidas "26 doses de liamba, 10 de cocaína, duas balanças digitais, um triturador de estupefaciente e recortes de plástico usados no acondicionamento de droga", acrescenta a polícia. Este material leva a PSP a suspeitar de que o trio também se dedicaria ao tráfico de droga, além da recetação e furtos.\n« Vítimas de psicopata homicida ouvidas pelo Tribunal de Albufeira | Terroristas suicidas em Tiananmen »\nÚltimo Post: 17-10-2012, 07:50


O Que É, Como Funcionam e Quais os Principais? - Blog Acesso\nEmbora o preceito seja semelhante ao da matemática, um algoritmo tecnológico realiza ações automatizadas recebendo valores de entrada e produzindo valores de saída. Um exemplo claro disso, é o algoritmo do Google.\nComo são usados os algoritmos na internet?\nUm dos principais fatores que os algoritmos do Facebook analisam para decidir sobre a relevância de um post é a data de sua publicação.\nNesse caso, a regra é clara: quanto mais recente for a publicação, maior será a sua distribuição.\nOu seja, conforme o post vai ficando antigo, o algoritmo o mostra para menos pessoas.\nO Facebook faz isso considerando também a data do último acesso do usuário.\nEntão, quanto mais acessos ele fizer, mais recentes tendem a ser os conteúdos que ele visualizará na sua timeline.\nPerceba que no Facebook, assim como no Google e outras redes sociais, os critérios usados pelo algoritmo para mostrar conteúdos seguem uma via de mão dupla.\nDe um lado, estão as características e atributos do conteúdo.\nTeor, data de publicação, textos e links são fatores que pesam na hora do robô do Facebook decidir o que mostrar e o que não mostrar.\nPor outro, está o usuário. Com suas preferências, interações e comportamento, ele também exerce alguma influência.\nÉ por isso que, geralmente, o algoritmo do Facebook dá preferência para conteúdo nativo sobre links externos, aqueles no qual a imagem que aparece é clicável.\nFaz sentido, afinal, é muito mais seguro apontar para publicações no próprio Facebook do que para conteúdos externos e que não estão sujeitos aos mesmos mecanismos de controle.\nConteúdos em perfis pessoais têm preferência no feed sobre aqueles publicados por empresas.\nDe qualquer forma, o algoritmo também considera as interações anteriores do usuário.\nEntão, se você interagir mais com empresas do que com pessoas, é provável que vá ver mais conteúdos de páginas comerciais relacionadas.\nO mesmo vale para as interações com perfis pessoais.\nLogo, quanto mais você stalkear a página de alguém, mais vai ver conteúdos dessa pessoa.\nPublicações que viralizam têm mais chances de serem distribuídas para mais pessoas por mais tempo.\nSendo assim, se uma publicação “bombar” com muitas curtidas, comentários e compartilhamentos, provavelmente, ele terá seu alcance potencializado.\nOutra forma de isso acontecer é se uma publicação tiver um grande alcance entre as pessoas que estiverem conectadas a seu perfil.\nOu seja, se bombar entre seus amigos, são muito altas as chances de que você também veja esse conteúdo.\nDiferentemente do Facebook, o Twitter tem uma espécie de “curadoria” interna.\nEla faz com que, ao acessar a rede, o usuário veja primeiro alguns tweets selecionados previamente em sua timeline antes de ver os dos seus amigos e das páginas seguidas.\nNesse caso, o Twitter adota um critério parecido com o do Facebook para determinar o que vai aparecer, pautado na repercussão de certos conteúdos entre os amigos do usuário.\nEm outras palavras: se uma publicação tiver bom alcance e engajamento entre as pessoas na sua rede, é bem provável que ela apareça entre os tweets rankeados.\nJá na timeline padrão, o algoritmo faz com que apareçam primeiro os tweets mais recentes das pessoas e páginas que você segue.\nEle também prioriza tweets curtidos ou respondidos pelas pessoas que você segue ou que sigam o seu perfil – ou seja, é mais uma questão de engajamento.\nO mesmo princípio se aplica para tweets que tenham sido alvo de interações por páginas curtidas e anúncios.\nO algoritmo do Twitter tem, ainda, outro critério de exibição de conteúdos, segundo o qual o usuário visualiza tweets mais antigos.\nO que vale nesse caso é a relevância do conteúdo para a pessoa conforme as suas interações anteriores e suas próprias publicações.\nPor exemplo: se você publicar algo sobre bolo de fubá, em um próximo acesso, há boas chances de você ver em seu feed algum conteúdo relacionado.\nNesta seção, vale também a frequência de acessos. Portanto, só deve receber indicações de leituras antigas quem fica um certo tempo sem fazer login.\nO Instagram é um aplicativo peculiar, já que possui diferentes algoritmos que influenciam entre si: um para os Stories, um para o feed, outro para o reels e um quarto para o IGTV.\nNo caso das publicações vistas no reels, aparecem apenas conteúdos de contas que o usuário não segue, desde que o algoritmo entenda que podem ser relevantes.\nPor sua vez, os vídeos do IGTV mostrados são todos de contas seguidas, desde que o algoritmo os considere de interesse do usuário.\nUma curiosidade sobre o Instagram é que, quando foi lançado, em 2010, não havia qualquer algoritmo para determinar o que aparecia em um feed, apenas a ordem cronológica.\nIsso viria a mudar somente seis anos depois, quando viriam a ser implementados algoritmos que utilizavam critérios parecidos com os do Facebook, que por sinal adquiriu a rede social em 2012.\nEm meio a essas mudanças, foi mantida a ordem cronológica como critério para destacar conteúdos na timeline, ainda que sem a mesma relevância de antes.\nJá o critério do engajamento segue um padrão praticamente idêntico ao que é utilizado pelo algoritmo do Facebook e de outras redes.\nAssim sendo, quanto mais engajamentos um post tiver logo nos primeiros minutos depois de publicado, mais pessoas tendem a ser impactadas.\nNote que, nesse caso, estamos falando das publicações que aparecem na timeline comum.\nComo vimos, para cada tipo de publicação, o Instagram adota algoritmos com critérios diferentes.\nDe qualquer forma, o engajamento dos amigos do usuário com certo conteúdo é um fator praticamente comum a todos eles, inclusive no reels.\nPelo critério do relacionamento, terão prioridade para aparecer em um feed conteúdos publicados por pessoas ou páginas com as quais o usuário tenha interagido.\nO mesmo vale para os stories.\nEntão, quanto mais visitas e engajamentos uma pessoa tiver com certo perfil, mais prioritárias as suas postagens passam a ser em seus stories também.\nAinda que o YouTube possa até ser considerado uma rede social em alguns aspectos, nele, os critérios de algoritmização precisam considerar outros fatores.\nIsso porque a qualidade e relevância de um vídeo nessa plataforma é ainda mais importante para a sua distribuição e alcance do que as interações que recebe.\nDessa forma, os robôs que rastreiam os acessos devem se orientar por métricas que expressem o desempenho de um vídeo.\nEmbora nem todos os segredos do algoritmo do YouTube sejam conhecidos, sabe-se que existem três métricas de desempenho fundamentais.\nSession time: em que é registrado o tempo de cada sessão, contando aquele em que o usuário não está assistindo um vídeo\nWatchtime: em que é registrado o tempo em que um usuário permanece assistindo a um vídeo\nConsistency: na qual é avaliada a frequência de postagens de um canal. Quanto mais frequentes, mais chances de que seus vídeos alcancem mais pessoas.\nAlém dessas métricas, o algoritmo do Youtube também leva em consideração:\nPopularidade do vídeo: em que o algoritmo avalia a taxa de crescimento e se o vídeo está recebendo acessos em ritmo acelerado\nTemporalidade: quanto mais novo, mais alcance um vídeo pode ter\nCliques: em que são cruzados os dados de impressões para o cálculo da CTR, a taxa de cliques\nInterações: as métricas sociais do vídeo, como comentários, curtidas e “não gostei”.\nTal como as principais redes sociais, o YouTube também estabelece como critério para determinar o alcance de um vídeo as preferências do usuário.\nNesse caso, ele coloca na balança fatores como:\nO número de vezes que um vídeo apareceu para o usuário\nVídeos marcados com “não tenho interesse”\nEngajamentos anteriores com outros vídeos\nTópicos e canais acessados\nO tempo gasto ao assistir um vídeo.\nSempre é bom destacar que os critérios usados pelos algoritmos (não só os do YouTube, como os das redes sociais e os do Google) não são completamente conhecidos.\nAfinal, algoritmos são programados com linhas de cálculo relativamente complexas, nas quais uma série de fatores, fórmulas e critérios de sintaxe são inseridos.\nO mesmo raciocínio vale para o LinkedIn, a rede social voltada para contatos profissionais, cujos algoritmos vamos conhecer a seguir.\nOs robôs que determinam se um conteúdo merece mais ou menos alcance no LinkedIn avaliam em primeiro lugar sua relevância.\nPara isso, eles buscam saber se a publicação é de baixa qualidade ou se é spam\nSe não for nenhum dos dois, o algoritmo procura estimar se vale a pena ou não aumentar o alcance do conteúdo, baseado também nos interesses de cada usuário.\nSendo uma rede social, no LinkedIn os dados de engajamento são fundamentais para determinar o alcance de uma postagem.\nPor isso, seus algoritmos consideram também a quantidade de curtidas, comentários, interações e compartilhamentos como sinalizadores de que o post merece chegar a mais pessoas.\nDa mesma forma que o Twitter, o Linkedin valoriza publicações que estejam em alta ou que tratem de temas virais.\nParalelamente, seus algoritmos também consideram a reputação do perfil que faz a publicação, bem como a relevância do conteúdo para os usuários individualmente.\n1 O que é algoritmo na internet?\n2 Como surgiram os algoritmos?\n3 Como funcionam os algoritmos?\n4 Qual importância dos algoritmos para sua estratégia de marketing digital?\n4.1 Importância dos algoritmos na computação\n4.2 Exemplos de algoritmos\n5 Quais os principais benefícios de usar um algoritmo ao seu favor?\n5.1 Prever tendências\n5.5 Recomendação com base no conteúdo\n5.6 Recomendação com base na colaboração\n6 Como são usados os algoritmos na internet?\n6.1 Algoritmo do Google\n6.2 Algoritmo do Facebook\n6.2.1 Data de publicação\n6.2.2 Tipo de conteúdo\n6.2.3 Origem do post\n6.3 Algoritmo do Twitter\n6.3.1 Tweets rankeados\n6.3.3 Caso você tenha perdido\n6.4 Algoritmo do Instagram\n6.5 Algoritmo do YouTube\n6.6 Algoritmo do LinkedIn\n6.6.1 Qualidade do conteúdo\n6.6.3 O que está em alta?\n6.7 Algoritmo do Spotify\n6.8 Algoritmo do TikTok\n7 Como vender mais na internet com a ajuda dos algoritmos?


Lost in Thoughts: A Preguiça da Blogueira\nA Preguiça da Blogueira\nEm todos esses anos nessa industria vital, essa é a milésima vez que isso me acontece.\nSim, estou com uma preguiça fora de mim para fazer reviews de jogos ou doramas e até sinopses de animes.\nNo começo do ano já estava com a ideia em mente de postar mais imagens e tutoriais que eram pouquíssimos perto das 49 sinopses que já fiz oficialmente (podem conferir clicando no botão "sinopse" no menu flutuante ali acima).\nMas agora estou somente com preguiça de escrever!\nPor isso a Erica sugeriu a programação, para que me force a escrever logo - porque a 'marvada' já declarou que não vai fazê-los, segundo sua declaração ela "não tem qualificação o suficiente para fazer isso". Então eu estou responsável pela sinopses de animes até agora - isso não justifica você não fazer review de Alice Madness Returns Erica, mas tudo bem né.\nSe uma sinopse aparecer agradeçam a Erica por ter me acordado pra vida, na base da porrada, mas acordou né.\nAgora eu estou estudando - tanto é que daqui a pouco vou desligar o note para ir no curso e só volto lá pras 17:00 horas.\nEntão. Chegando eu já começo a escrever a sinopse de Toradora - o ruim não é escrever a sinopse em si que é muito fácil, mas o comentário eu tenho que tomar cuidado pra não dar spoilers, rever a escrita e ainda pesquisar as informações do anime.E o Review de Goong, daí começo a escrever do Black Wolves Saga.\nMuita coisa pra fazer não é? Péssima hora para sentir preguiça, também sei disso. É muito difícil manter o blog com ritmo e ter postagens todos os dias, tentando diversificar o assunto para que não fique "maçante" para os leitores (não sei se sabem, mas eu e a Erica escrevemos treinando para nossas redações da escola).\nEstou me preparando para a maratona de escrita que vai ser.\nPor isso estou pensando em colocar uma programação, só não sei se vocês aprovam, nem sei se eu e a Erica conseguiremos segui-la caso seja imposta, é só uma ideia até agora.\n†Senhorita~Ilusão†15 de janeiro de 2013 17:28eu sei o que é ter a preguiça do lado e.e' (tipo... ela é uma das minhas únicas companheiras das horas vagas e não-vagas XD)Se quiser alguma sinopse pra ajudar a ter umas idéias, é só pedir (tbm escrevo e.e')ou então(tipo... cara-de-pau a mil akie XD) lê minha fic, to postando mas estou demorando demais pra ter inspiração... se quiser me ajudar, agradeço ^^(link:) http://fanfiction.com.br/historia/298784/O_Meu_Favorito/~Kissus e ja ne ;3ResponderExcluirRespostasJ15 de janeiro de 2013 18:12 Né D: E eu não gosto de sentir preguiça... Hum, valeu Ka-chan o/ Ahhh, sobre o Layout só falta alguns detalhes e já vai estar pronto - aviso da Erica u-u'Excluir†Senhorita~Ilusão†15 de janeiro de 2013 18:26sério? *0*' kiboom(sorvete *¬*) eu tbm n gosto de sentir preguiça, mas isso vem da falda doq fazer aqui em casa Ç.Ç'ExcluirErica Ca15 de janeiro de 2013 18:39 Ai já add a Ju como postadora para aplicarmos o lay.Excluir†Senhorita~Ilusão†16 de janeiro de 2013 00:50pronto ^^ExcluirResponderAdicionar comentárioCarregar mais...


Decidi partilhar com vocês o que uso todos os dias depois do banho.\nConfesso que é muito muito raro os dias em que me escapa esta rotina.\nAqui vai (da esquerda para a direita):\n1º Narta - Garnier: Por norma no verão uso sempre desodorizantes em spray e no inverno prefiro os roll-on! E nem sempre uso a mesma marca, às vezes uso Dove ou Nivea também, mas por norma escolho sempre os que não deixam marcas na roupa.\n2º Creme hidratante - Johnsons's: este é um cuidado que NUNCA me esqueço de usar. Todos os dias depois do banho, religiosamente, coloco creme hidratante. E também não uso sempre o mesmo, vou variando entre os Nivea, Garnier, Boticário, etc...\n3º Creme hidratante para os pés - Dr Scholl: confesso que apenas utilizo creme nos pés quando começa a primavera e passo a utilizar sandálias. Durante o Inverno, os meus pés não secam e acabo por colocar creme do corpo nos pés.\n4º Água de Colónia - S3: Depois de colocado o creme hidratante, uso sempre água de colónia. Esta não está no recipiente original, porque é gigante e por isso vou colocando nestes vaporizadores, que acabo por levar comigo para todo o lado! Este é o S3 que compro no El Corte Inglês e é muito barata, para além de cheirar muito bem e deixar uma sensação de frescura.\n5º Cutgenic - Bodyraise: este é um creme térmico para a eliminação de gorduras localizadas e celulite. Mas, é raro utilizar no Verão porque aquece muito e torna-se incómodo.\n6º Trombocid: E em baixo, o meu melhor amigo, trombocid. Por causa do meu problema e saúde e dos meus puppys serem loucos, ando sempre sempre com nódoas negras e por isso não passo sem isto. Odeio olhar para as minhas pernas e ver as marcas negras em todo o lado.\nEtiquetas: Coisas e coisinhas\nNa 3ªf quando jantei com a sis, acabamos por ir ao...\nE ontem porque a "telha" se instalou, fui jantar c...\nE o L. ainda ficou com 4 agrafos...a vet diz que s...\nO meu L. desde que foi operado parece que ficou co...\nE hoje para o jantar: petiscos e um vinho verdinho...\nE hoje às 10h o meu L. já vai para o vet! Hoje vai...\nE mais uma vez hoje o meu L. fez xixi em cima da F...\nE aqui está...nas próximas semanas vou estar assim...\nE amanhã já deixo aqui a nova cor de unhas que est...\nOpá não comi nada que me possa ter provocado isto,...\nE já estou despachada! Até dia 4 de setembro :)\n20 minutos passaram e ainda faltam 10 pessoas... ...\nUma Noite na casa de Amália...\nE na entrada um programa assinado e entregue pesso...\nHá coisas que me fazem mesmo muita comichão! Esta ...\nMas...já acabou o Verão?? Que tempo é este? Xoxo ...\nCansada de esperar por algo que está a demorar... ...\nE hoje fomos em família para a praia! Sabe bem afa...\nLuv you 4ever...\nHoje recebi um telefonema de um amigo a pedir-me o...\nRealmente é verdade...o Sol ajudar a levantar a mo...\nE hoje mal dormi...das 3 ás 6 acordada, a pensar n...\nDecidi partilhar com vocês o que uso todos os dias...\nOs mais feiosos...\nSW TMN ;(\nAi Zara Zara...\nMais uma caminhada feita!Destas últimas vezes tenh...\nE pronto...já vi o filme! Claro que chorei, que me...\nHoje o tempo pela margem sul não está para praia, ...\nJá sei que em Setembro a minha vida pode mudar... ...\nSempre fui contra comprar produtos destas marcas, ...\nComo eu adoro depois do banho, ainda com a pele mo...\nE nas próximas semanas vai ser assim... Como está ...


Croacia by Alquería 1892 views\n1. PASSADOS MAIS DE 15 ANOS DESDE QUE SE DESENVENCILHOU DA GUERRA, A CROÁCIA, A QUEM COUBE O MAIOR QUINHÃO DE COSTA ADRIÁTICA NA PARTILHA, UM DOS MARES MAIS PUROS DO MUNDO, ESTÁ EMPENHADA COMO NUNCA EM FAZER DO TURISMO, MAIS DO QUE UMA MERA VOCAÇÃO, UMA PRIORIDADE. AFINADA A ESTRATÉGIA, ITÁLIA, GRÉCIA OU TURQUIA QUE SE CUIDEM Texto de João Miguel Simões | Fotografia de Pedro Sampayo Ribeiro MIX CROATA Parque Nacional de Plitvice; Dubrovnik (pág. ao lado)\n2. 56 J U L H O 2 0 1 0 CROÁCIA A Croácia não perdoa à vizinha Eslovénia os entraves que esta tem colocado à sua entrada na União Europeia mas, mesmo sem fazer parte, há já uma colagem, cada vez mais notória, ao Ocidente. Por muitos anos, e até por uma compreensível afinidade histórica e proximidade geográfica, o país, que sempre dependeu do turismo, definia muito a sua estratégia de promoção em função do que julgava ser o seu maior diferencial para uma clientela germânica, até perceber que, mudados os tempos e as vontades, o seu apelo não está mais no naturismo, mas sim no seu naturalismo e na sua história. A começar na costa dálmata, pejada de ilhas, banhada pelo Adriático que Cousteau, paz à sua alma, não hesitou um dia em classificar como um dos mais limpos do planeta, graças ao seu elevado índice de salubridade, havendo zonas onde o grau de poluição é quase zero. Mesmo sem praias de areia, a cor da água, a sua transparência e temperatura cálida são trunfos suficientes para fazer com que a Croácia esteja a disputar, não tarda taco a taco, o mercado com outras rivieras no Sul da Europa. Com a vantagem de ser mais barata, menos conhecida e de, feitas as contas, possuir um invejável património histórico, fruto da sua permanência no Império Austro-Húngaro ou no Ducado de Veneza, que lhe dá um cachet muito especial. Não admira, por isso, que a cada Verão cresça o número de portugueses, sobretudo jovens, que, às vezes ainda sem grande convicção, e outros já repetentes, se decidem pela Croácia como destino de férias. Este percurso clássico, uma espécie de mix croata, vai ao encontro do fenómeno recente que, ou muito nos enganamos, ou está longe de ser uma moda passageira. Zagreb a dois tempos Recordo terem-me contado, em visitas anteriores, que a predilecção dos zagrebinos por flores é tão grande que, no período de racionamento, havia filas no mercado de Dolac, na parte alta da capital, junto à pequena igreja de Santa Maria, para as comprar. Muito tempo se passou desde então, mas lá estão elas, as flores, em primeiro destaque – assim como as viria a encontrar, já fora do coração histórico, a sul do rio Sava, no festival floral que, entre Maio e Junho, atrai milhares de pessoas ao lago e ao parque de Bundek. Zagreb é uma cidade construída com alguma pompa, com claras reminiscências Arte Nova e um traçado que lhe vale comparações com Viena ou Budapeste, com quem sempre teve afinidades e de quem sempre se sentiu mais próxima, por declarada oposição às suas vizinhas nas ex-repúblicas jugoslavas. Mas não tem o frenesim habitual nas grandes capitais europeias, cultiva o hábito da bicicleta e, a contrariar a tez “germânica”, insiste no hábito de encerrar o expediente por volta das 16 horas para que se possa ficar a ver a vida passar nas muitas esplanadas que a tomaram de assalto. Não longe da Catedral da Assunção, no coração de Kaptol, a Tkalcˇic´eva, uma rua destinada aos peões, é a prova viva do culto dos zagrebinos pelos cafés e um dos pólos de animação nocturna, graças a bares como o Cica. Aliás, o centro recupera agora um pouco da sua movida, sobretudo nas artérias comerciais Ilica, Preradovic´eva ou Dežmanova, onde se sucedem lugares da moda como o Eli’s Caffè, o Alcatraz, o Apartman ou o Velvet. Para quem chega a Zagreb sem saber ao certo ao que vai, a rua Radi´eva, uma espécie de fronteira, mais ou menos espontânea, entre os bairros de Kaptol e de Gornji Grad (Alta-Zagreb), é uma lição de História. Acontece que Kaptol e Gornji Grad foram, outrora, duas cidades reais distintas, que disputavam terras e privilégios, cuja união administrativa só se deu em meados do século XIX. E se dúvidas houvesse de que estas duas partes de Zagreb já viveram separadas por grossas muralhas protectoras, bastava olhar para a Porta de Pedra (Kamenita Vrata), a única porta medieval da cidade, datada do século XIII, mas reconstruída em 1842. O que impressiona, porém, é este lugar de passagem, mas mergulhado num silêncio devoto, abrigar um altar e imagens como a de Santo António (Sv. Antun em croata), invadidos, diariamente, por flores e orações, numa prova inequívoca de que o Papa João X sabia o que estava a fazer quando chamou o primeiro rei croata,Tomislav, de “seu querido filho”. Uma visita à capital croata não fica completa sem uma passagem por outros marcos incontornáveis como a praça Markov, endereço do Parlamento e da paramentada Igreja de São Marco Evangelista; sem andar no funicular Uspinjaca, que liga a Alta à Baixa-Zagreb; sem admirar oTeatro Nacional Croata na praça MaršalaTitã; ou sem perceber, de olhos postos num mapa, que o centro urbano beneficiou de um alinhamento em forma de U – a “Ferradura de Lenuzzi” – de forma a que parques e praças alternem com importantes monumentos. Apenas resisti a regressar a Mirogoj. Não por falta de interesse, que este é, sem sombra de dúvida, um dos cemitérios mais monumentais de toda a Europa, mas por estar mais focado na nova geografia da cidade. Precisamente aquela que se estende a sul do rio Sava, em bairros do pós-guerra, como Novi Zagreb e o lago Jarun, onde se concentram agora novidades arquitectónicas como o Museu de Arte Contemporânea (MUS, www.msu.hr), reinaugurado em finais de 2009 num edifício de ponta que custou 60 milhões de euros, ou o estádio Zagreb Arena. Por ironia, boa parte dos zagrebinos ainda não se deu conta do imenso A HÁ QUEM COMPARE, E COM RAZÃO, ZAGREB A VIENA OU BUDAPESTE, O QUE NÃO É DE ESTRANHAR SE PENSARMOS QUE, DURANTE MUITO TEMPO, FEZ PARTE DO IMPÉRIO AUSTRO-HÚNGARO A Igreja de São João Evangelista (em cima, à esq.), fica a poucos passos do mercado de Dolac (em cima, ao centro), onde, além das flores, se vendem produtos frescos.Ainda na cidade alta, a ruaTkalcˇic´eva (em cima, à dir.) vive num constante vaivém graças aos seus muitos cafés.A melhor vista sobre Zagreb (em baixo, à esq.) é avistada junto ao funicular, não longe da praça principal (em baixo, à dir.), onde continua, solene, a estátua equestre de Jelacˇic´.\n3. CROÁCIA J U L H O 2 0 1 0 59 potencial do MUS e de como este tem trunfos de sobra para se tornar, a breve prazo, uma das suas atracções mais visitadas: não só pelo acervo, que é francamente bom, mas também enquanto apostarem em exposições temporárias como a que está patente este Verão, dedicada aos britânicos Gilbert & George. Já Jarun, no sudoeste, revela, com os seus dois lagos (um para a prática desportiva e outro para nadar) e impressionante contingente de bares e lounges hip, como o Aquarius, a toda a volta, uma outra Zagreb: mundana, hedonista e feliz. Plitvice, a força da natureza Da capital até ao Parque Natural de Plitvice, grande bandeira do turismo croata, são cerca de duas horas de estrada. Quem vê, hoje, a transparência e o belíssimo azul dos seus lagos, só muito dificilmente não se convence de estar a ser testemunha de uma grande lição dada pela Natureza. Entre 1991 e 1995, Plitvice, Património Mundial da UNESCO desde 1979, esteve no centro de acesas disputas territoriais entre a Guarda Nacional Croata, por um lado, e o Exército Federal e os guerrilheiros sérvios, por outro. Por duas vezes, primeiro em 1996 e depois em 1997, estive aqui e muitas das feridas continuavam abertas, por muito que na época se sentisse já uma vontade imensa de desfrutá-lo em toda a sua plenitude. À terceira, diz-se, é de vez; talvez por isso, este meu regresso, tantos anos depois, teve um sabor especial. Plitvice é um dos sete parques nacionais da Croácia – 7,5% do seu território está sob protecção ambiental – e teve a “infelicidade” de se encontrar numa região que, durante a guerra, se tornou, qual espinho cravado no orgulho croata, uma espécie de república sérvia autónoma, a Krajina. A Croácia acabou por recuperar a região, é certo, mas, ao contrário de outras partes do país, onde já quase não havia traços de uma guerra, ficou com um “outro país” dentro das suas fronteiras, completamente destroçado e sem vivalma – está em curso uma campanha governamental para atrair cidadãos nacionais para a região, oferecendo os alicerces de casas geminadas, que cada família completará de acordo com as suas posses e necessidades. Quis uma cruel ironia do destino que a mais visitada e preciosa atracção natural da Croácia tivesse ficado, durante quatro penosos anos, nas mãos dos rebeldes sérvios. Quinze anos depois, regozijo-me por reencontrar o parque de boa saúde, com novas trilhas de várias horas e diferentes graus de dificuldade, uma crescente infra-estrutura de apoio (como restaurantes e hotéis), os passadiços em madeira de castanheiro recuperados e barcos que permitem fazer uma transição mais rápida entre os lagos superiores, os mais afectados, e os da parte baixa. Situado num vale aninhado entre duas montanhas densamente florestadas, Mala Kapela e Pljesivica, a sudeste do maciço central da Croácia, Plitvice cobre uma área de 200 quilómetros quadrados, dos quais cerca de dois estão ocupados por 16 lagos, ligados por 92 cascatas e quedas de água. É um lugar de beleza avassaladora, com uma grande variedade de espécies animais e vegetais (muitos animais fugiram espavoridos durante a guerra), mas o que o torna verda- deiramente único passa por um fenómeno natural bastante singular que, pelos cálculos feitos, tem vindo a decorrer nos últimos 4000 anos, a um ritmo incansável, que não pára de mudar a fisionomia da área.Tecnicamente falando, os lagos e as cascatas deste parque resultaram do labor milenar das águas dos rios que correm na região e que não se cansam de desgastar e rasgar as entranhas da terra e das rochas por onde passam, deixando atrás de si um rasto de carbonatos de cálcio e de magnésio que, em conjunto com um tipo especial de alga, estão na origem de uma matéria a que se dá o nome de travertino. Esta matéria, por sua vez, vai ficando depositada no fundo, acabando por criar verdadeiras barreiras naturais que condicionam as formas dos lagos, dispostos em diversos patamares, e provocam o aparecimento de quedas de água e cascatas. A visão conjunta dos lagos, de um azul-esverdeado opaco, emoldurados por encostas de formas generosas, de onde se precipitam compactas cortinas de água em queda vertiginosa, não deixa ninguém indiferente. Diante de tamanha grandeza é inevitável sentirmo-nos esmagados por uma obra notável da natureza que a engenharia dificilmente igualaria. Mas, se me é permitido o remoque, acrescentarei que a sensação de êxtase só não é total porque, sobretudo nos A MEIO CAMINHO ENTRE A CAPITAL E A COSTA DÁLMATA, O PARQUE NACIONAL DE PLITVICE REVELA O ESPLENDOR DA CROÁCIA NATURAL Alvo das disputas territoriais entre croatas e sérvios,o Parque Nacional de Plitvice (pág.ao lado) é a prova viva da capacidade regeneradora da Natureza e mantém-se como uma das principais atracções do país. Nesta pág.: na capital, o caféVelvet, que também é uma loja; o lago Jarun; e o novo Museu deArte Contemporânea.\n4. 60 J U L H O 2 0 1 0 SE SPLIT CONSEGUE A PROEZA DE SER UM MUSEU AO AR LIVRE SEM SE TORNAR NUNCA MAÇADORA OU EXCESSIVA, JÁ HVAR, AO LARGO, SURGE, COM A SUA BAÍA PERFEITA, COMO UM CONTRAPONTO MAIS MUNDANO E VOLTADO PARA O DOLCE FAR NIENTE meses de Julho e Agosto, o fluxo de visitantes é enorme. O turismo é absolu- tamente necessário à manutenção deste parque e faz todo o sentido que algo tão precioso seja partilhado com a Humanidade; apenas se pede, e espera, que não se perca de vista a preocupação de o fazer de forma sustentada. Split, ocidente versus oriente Nos canteiros que enfeitam o longo passeio marítimo, conhecido por Riva, foram plantadas várias ervas aromáticas, com destaque para a alfazema, que deixa o ar adocicado. Aberto para o concorrido porto, onde desde há muito se embarca para ir veranear em Vis, Hvar ou Bra, e sobranceiro à praça catita da Republike, que lembra a de São Marcos em Veneza, o Riva, mais do que um lugar de passagem, é um ponto para se estar. Com várias esplanadas perfiladas, abrigadas sob uma pesada artilharia de toldos enfunados ao vento, frente ao casario nobre carcomido, este passeio não se livrou da polémica recente, tendo sido, inclusive, alvo de boicote, pois muitos dos filhos de Split não gostaram nada do que foi feito para o modernizar.Terão a sua quota-parte de razão, mas, que não me ouçam, eu gostei do que vi. Mas esta é a Split que se agiganta para lá das frondosas muralhas, e que não pára de crescer, ainda que se diga – não obstante o cada vez mais pesado contingente hoteleiro e o número crescente de autocarros, que devem ficar confinados à zona do porto para não atrapalhar as vistas – estar a evitar cometer os mesmos erros e despautérios que Dubrovnik. O seu maior encanto, por muitas voltas que se dê, está intramuros, no palácio de Diocleciano, o imperador de origem humilde nascido em Salona, hoje território croata, que teve um dos reinados mais longos e que foi preponderante para assegurar a sobrevivência do domínio romano por mais uma época. Suprema ironia: ele que foi o último imperador pagão, ao ponto de não ter hesitado em mandar matar a mulher e filha convertidas ao cristianismo, assegurou a estabilidade necessária à transição para o Império Bizantino. A entrada faz-se por uma galeria subterrânea, que nos remete, em menor escala, para o Grande Bazar de Istambul, mas, à excepção de algumas galerias que permanecem ao abrigo das paredes com dois metros de espessura, e que são determinantes para termos a noção aproximada do que teria sido este fabuloso palácio rectangular, nada se compara ao privilégio de errar pelas ruas e vielas que permanecem no seu perímetro e que, desde muito cedo, ainda antes de Cristo descer à terra, começaram a ser habitadas pelos refugiados de Salona. Essa particularidade deu-lhe uma atmosfera única, pois, além de casas particulares, há agora lojas, bares e até hotéis a espreitar em cada esquina. No pátio interior de Peristil, entre colunas e esfinges egípcias e o antigo mausoléu de Diocleciano convertido em igreja, a sensação de estarmos num museu a céu aberto é total, ainda mais se a isto juntarmos a mistura babilónica de línguas que se escuta entre os que, embevecidos, se sentam, ao lusco-fusco, nos degraus ocupados pelo Café Luxor. Por uma feliz coincidência, o burburinho não chega a ser estridente, como se, tacitamente, ninguém quisesse ser desmancha-prazeres. E se alguma voz se eleva, é para cantar e nos deliciar. Hvar, a cidade-ilha Para além de um ferry para viaturas, que demora o dobro do tempo, existe um serviço regular de catamarã que liga, em uma hora, Split à cidade de Hvar. Por pouco mais de três euros por cada trajecto é possível fazer uma viagem cómoda e sossegada, até certo ponto, assim consiga fazer orelhas moucas aos que entram em clima de festa em mar alto. Depois de Dubrovnik, Hvar é a grande coqueluche da costa dálmata e um íman para atrair, a cada nova temporada estival, mais e mais jet set a bordo de iates e veleiros. Colonizada pelos gregos da ilha de Paros (que significa farol, sendo Hvar o sinónimo em croata), esta cidade dá-se ares de “PequenaVeneza”, o que não é de estranhar: integrou, durante boa parte da sua existência, o ducado veneziano (os italianos chamavam-lhe Lesina, ou seja “floresta”) e ainda hoje marca uma fronteira invisível, mas perceptível, entre o modus vivendi mais “germânico” do Norte da Croácia e o seu tempero assumidamente mediterrânico. Logo à chegada, torna-se igualmente claro que a vida da cidade – que no pico do Verão passa de 3000 habitantes para uma média diária de 30.000 visitantes! – se organiza em torno da baía, disputada por hotéis, cafés, bares e até clubes de praia, com as excepções por conta da praça contígua, a Pjaca, e da fortaleza altaneira, sem dúvida alguma o melhor ponto para se ter uma visão de águia sobre Hvar. Ao largo, várias ilhas, que mais parecem carapaças de tartaruga, compõem, juntamente com o casario e os pináculos, um cenário tão acima de suspeita que a lenda da sua formação, associada a um susto que Zeus terá pregado a Neptuno, ao surpreendê-lo em pleno acto amoroso, só torna mais delicioso. Mas Hvar não é apenas a cidade que faz as vezes de porto de entrada, é também o nome de toda uma ilha, esguia como uma lança apontada a terra firme. São vários os pontos de interesse, mas uma das excursões mais comuns passa por ir até Stari Grad, a leste, a escassos 16 quilómetros. O caminho, bastante acidentado, permite vislumbrar não só a costa recortada, com encostas sulcadas até ao mar, como espreitar algumas das baías e praias de cartão-postal, ao largo das quais ficam ancorados muitos dos iates e veleiros de luxo que navegam por estas águas de um azul estonteante. Mas, para quem faz o trajecto entre finais de Junho e princípios de Julho, há um outro atractivo, que passa por admirar as alfazemas em flor, dispostas por vários socalcos ganhos a duras penas ao solo pedregoso. A Croácia, é bom dizê-lo, é uma das principais produtoras mundiais de alfazema, sendo Hvar o epicentro dessa cultura, Em Split (pág. ao lado, em cima, ao centro) é obrigatório ficar a ver a vida passar no Luxor (em cima, à dir.) e nas suas muitas esplanadas (em baixo, à dir.).A ilha de Hvar (nesta pág. e na pág. ao lado, em cima e em baixo, à esq.) recebe velejadores e jet set atraídos pelas suas praias e ambiente festivo. CROÁCIA\n5. CROÁCIA MAIS DO QUE APENAS UMA COSTA PEJADA DE ILHAS, BANHADA POR UM ADRIÁTICO QUE LEMBRA O MAR DAS CARAÍBAS, A CROÁCIA POSSUI OUTROS ENCANTOS, QUE PASSAM PELA HISTÓRIA, NATUREZA E BOA VIDA Uma das ruas no centro de Dubrovnik e o Parque Natural de Plitvice\n6. ao ponto de ter abastecido, durante anos, a indústria de perfumes francesa. Sob os auspícios da UNESCO desde 2008, Stari Grad, fora da agitação dos festivais de música e teatro estivais, continua bastante pacata, com ares de cidadezinha adormecida. O núcleo histórico está vedado aos carros e mantém uma disposição que lembra as típicas choras gregas, mas Stari Grad, para já a salvo de maiores confusões, está a investir no melhoramento da sua infra-estrutura, contando com vários cafés-galeria muito aprazíveis, bem como trilhas para quem quer pedalar a ilha. É, todavia, na sua baía, onde um dedo de mar avança pela cidade antiga como quem fura um bolo, que nos surge como uma Hvar em miniatura. Mais modesta, sobretudo em património, Jelsa é outro ponto importante de escala na costa de Hvar, contando com bons restaurantes de peixe que se perfilam no seu porto. À volta, algumas das praias que estão a catapultar Hvar como uma alternativa de riviera dálmata, capaz de rivalizar com a italiana ou a turca. Mas é agora hora de zarpar para Sucuraj e de voltar costas a Hvar. A viagem de ferry até ao continente não demora muito mais do que 30 minutos, ainda que o próximo destino se encontre fundeado no extremo de uma quase-ilha, a península de Pelješac, já na riviera de Dubrovnik. Ston, afrodisíaca Para chegar a Ston, uma pequena cidade medieval, há que atalhar. Para o conseguir, nada melhor do que um “corta-mato” por território da Bósnia- -Herzegovina. Não chega a haver um controlo efectivo dos passaportes, embora seja obrigatório tê-los à mão, para desgosto de todos aqueles que gostariam de aproveitar o inesperado bónus para conseguir um carimbo para a sua colecção. Esta espécie de soft border, um resquício do mapa complicado da antiga Jugoslávia, funciona também como um amuse-bouche para o que se seguirá em Ston. Rodeada de montanhas espessas e adornada por baías recortadas, Ston, de um lado, e Mali (Pequena) Ston, do outro, são uma boa surpresa para quem ali vai apenas para cumprir parte do programa. A “Grande” Ston, em boa verdade, resume-se a meia dúzia de ruas traçadas à esquadria, com um punhado convincente de casas brasonadas, mas o que causa maior espanto é a extensão da muralha que, a lembrar a da China – com a devida liberdade poética –, sobe e desce a montanha, ligando as duas Ston ao jeito dos quebra- -cabeças em que é preciso unir os vários pontos para formar um desenho. Com um total de 5,5 quilómetros, estas muralhas são as mais extensas da Europa, pelo que percorrê-las exige tempo e fôlego. Do alto, virado para o mar, alcanço não só a cidade medieval mas também as salinas, das quais se extrai, de forma artesanal, a flor de sal marinho que, mais ou menos refinado, tenta não quebrar a tradição secular – nos seus pergaminhos, estas salinas reclamam ser uma das mais antigas em funcionamento – e conquistar uma vaga no cada vez mais disputado mercado gourmet. Já na baía abrigada da “Pequena” Ston, o que chama a atenção são os viveiros de mexilhões e ostras, as mais afamadas em toda a Croácia. Quem se sente no direito de estabelecer comparações diz que as ostras do Adriático, uma variedade mais pequena que responde pelo nome de Ostrea Edulis, possuem uma carne mais rija e um sabor mais intenso do que as do Atlântico. Não vou tão longe, mas tão cedo não esquecerei o festim de ostras e de outros frutos do mar que me foram servidos no restaurante Villa Koruna. Dubrovnik, o cartão-postal O mapa diz que de Ston a Dubrovnik são 50 quilómetros mas, ainda assim, a viagem dura mais de uma hora por estrada. A chegada tardia, que encaro como uma contrariedade, acaba por se revelar providencial. Não só me coloca a salvo do vaivém de autocarros que, sobretudo nas manhãs de sábado (dia escolhido pelos cruzeiros no Adriático para fazerem escala na cidade), não dá descanso, como me permite vislumbrar, de longe, a parte antiga, amuralhada como num conto de Avalon. Ao contrário do que sucedeu na restante costa dálmata, Dubrovnik não durou muito tempo nas mãos da “Sereníssima República” de Veneza e tomou as rédeas do seu destino enquanto Ragusa e assim foi até à chegada de Napoleão, primeiro, e da integração no Império Austro-Húngaro, a seguir. No século XX, foi testada várias vezes e muitas vezes se viu reduzida ao papel ingrato de museu a céu aberto incapaz de sustentar os seus (que se viram forçados a emigrar para a América), por mais queTito, ao leme da Jugoslávia, a tenha promovido a “Pérola do Adriático”. Nada, porém, comparado com o horror que se seguiu à declaração de independência da Croácia em 1991. As montanhas em redor de Dubrovnik – Património Mundial da UNESCO – foram alvo de bombas incendiárias (ao que se crê, de fósforo), lançadas pelos sérvios durante uma ofensiva em Outubro do mesmo ano. O resultado foi a consumição pelo fogo de sete a dez hectares, numa faixa de 25 quilómetros até à fronteira com a República de Montenegro. A própria cidade não foi poupada, uma vez que a ofensiva de Dezembro de 1991, que deixou o mundo chocado, provocou, segundo números oficiais, o bombardeamento de 63% dos edifícios, a total destruição pelo fogo de mais 2,5% e fez com que todos os monumentos da cidade fossem, de uma maneira ou outra, afectados pelos ataques aéreos. Por ar, terra e mar, Dubrovnik foi atacada e isso, embora não desculpe de todo a insistência com que nos recordam, a cada esquina, essas perdas, ajuda a perceber que o tempo passado ainda não tenha sido suficiente para apaziguar a raiva. Aliás, e por muito que tenha sido feito um trabalho acelerado de 64 J U L H O 2 0 1 0 Apesar das praias, a cidade de Hvar cultiva os clubes de dia, como Bonj Les Bains (à esq.). Mais a sul, Ston ganha fama pelas suas belíssimas ostras (ao lado, em cima, ao centro), ao passo que Dubrovnik (em baixo) se assume ainda como a “Pérola doAdriático” e aposta em lugares da moda, como o Gil’s (em cima, à esq.), sem esquecer atracções incontornáveis como o Stradun (em cima, à dir.). DUBROVNIK FAZ QUESTÃO DE RECORDAR, A CADA ESQUINA, OS ATENTADOS QUE SOFREU, MAS, LONGE DE SER AMARGA, É UMA CIDADE ALEGRE, CASAMENTEIRA E QUE, A CADA VERÃO, SE AFIRMA COMO POTÊNCIA TURÍSTICA CROÁCIA\n7. 66 J U L H O 2 0 1 0 CROÁCIA A decoração é exótica q.b., com toques contemporâneos, e a ementa muito caprichada, com um menu de três pratos a €40. Lucin Kantun – Old Sigurate O ambiente é clean, mas a comida está longe de ser simples, pois, ainda que servida em pequenas doses de degustação, é executada com capricho.Acessível. ONDE SAIR ZAGREB Eli’s Caffè – Ilica, 63, eliscaffe.com Dos mais animados e trendies da cidade, com degustação de lotes especiais nas primeiras sextas-feiras de cada mês. COMO IR A TAP (www.flytap.com) voa para Zagreb, via Bolonha, por tarifas desde €179,26.Vários operadores dispõem de programas que incluem voos e sete noites de alojamento com pequeno-almoço por apenas €477 em Julho. Os destinos mencionados nesta reportagem estão ligados entre si por autocarros, ferries ou catamarãs. ONDE FICAR Informe-se junto do Turismo da Croácia da possibilidade de arrendar apartamentos nas várias cidades sugeridas pois, regra geral, o preço por noite varia entre os €50 e €100. Em matéria de hotéis, na capital croata elegemos o refinado Regent Esplanade (www.regenthotels.com/zagreb, desde €159) e o recente Westin Zagreb (www.westin.com/zagreb, desde €135); em Split, com ares de resort, Le Méridien Grand Hotel Lav (wwwlemeridien.com/split, desde €115); na Cidade de Hvar, o hotel de design Riva (www.suncanihvar.hr, desde €167); em Dubrovnik, o renovado Hotel Bellevue (www.hotel- bellevue.hr, desde €250) ou, com uma vista excelente, o Hotel Excelsior (www.hotel-excelsior.hr, desde €250). ONDE COMER ZAGREB Marcellino – Jurjevska, 71, www.marcellino.hr É o grande acontecimento gourmet da cidade, a cargo do chef Mario Cerhak, mas um jantar para dois não sai por menos de €150. No mesmo prédio abriu o Hugo, onde se pode degustar as suas criações a preços mais simpáticos. Zinfandel’s – Regent Esplanade, Mihanovi eva, 1 Se não puder ficar alojado na grande dama zagrebina dos hotéis, não se poupe ao prazer de almoçar aqui (menu de dois pratos desde €25) para degustar as criações do chef maltês Jeffrey J.Vella. No bistro do hotel, mais em conta, fazem o melhor štrukli, pastel recheado de queijo. SPLIT Šperun – Šperun, 3 Intimista, tem no prof. Zdravko Banovi um anfitrião de primeira, habituado a receber figuras ilustres como o actor, e agora “trota-mundo”, Michael Palin. Buffet de especialidades dálmatas e mediterrânicas, bom peixe fresco e preços muito razoáveis. HVAR Restoran Luviji – Iza Katedrala, Cidade Hvar Pequeno restaurante de comida caseira, gerido por uma família local, onde as mesas são poucas para apreciar especialidades dálmatas e pratos como o esparguete de lagosta. STON Villa Korcula – Solana Ston, Pelješki, 1, www.solanaston.hr Do mesmo proprietário das salinas, é um restaurante de excelência para degustar ostras. DUBROVNIK Proto – Široka, 1, www.esculap-teo.hr Dos mesmos proprietários do elegante Nautika, é ideal para comer peixe e marisco da melhor qualidade. Serviço a condizer. Gil’s – No prestigiado guia Gault Millau, edição de 2010, ficou entre os três melhores restaurantes da Croácia. pelos dois andares, que alternam os melhores DJs. SPLIT Luxor – Kraj sv Ivana O nome tem que ver com a temática deste café, que foi buscar inspiração à esfinge no pátio de Peristil. Art Lounge Bar – Šubi eva, 3 É, dos espaços recentes, o mais impressionante. Hedonist – Put Firule O espaço, com almofadas coloridas e cadeiras em forma de ponto de interrogação, é pequeno para acolher a beautiful people. HVAR Bar Adriana – Hotel Adriana, Cidade de Hvar Fica no último andar, com uma vista incrível para a baía, e atrai uma clientela de clubbers. Carpe Diem Beach & Cocktail Bar – Riva, Cidade de Hvar É, há anos, um lugar para ver e ser visto, mas, no Verão, montam também um verdadeiro clube de praia, em Marinkovac (baía de Stipanska) sempre em clima de festa, com spa e restaurante. Chuara – Frontão marítimo, Jelsa É o lounge do momento, aberto, com pompa e circunstância, por um londrino de origem croata. DUBROBNIK Gil’s Pop Lounge – Sv Dominika, www.gilsdubrovnik.com Não é só “o” restaurante da cidade, é também o cocktail-bar mais chique e disputado. East-West – Banje Beach, Frana Supila, www.ew-dubrovnik.hr Clube de praia de dia e à noite transforma-se em disco. Latino Club Fuego – Brsalje, 11 Não se deixe levar pelo nome. É uma discoteca, junto ao Pile, muito concorrida, onde, regra geral, se termina a noite. MAIS INFORMAÇÕES Em Portugal: Jervis Pereira, Rua da Cova da Moura, 2, 5.º dto., 1350 Lisboa, tel. 213 808 514 Em Espanha: Oficina de Turismo de Croacia, C/Claudio Coello, 22, Madrid, tel. 0034 917 815 514, www.oficinadeturismo.net GUIA PRÁTICO Agradecemos a colaboração da Oficina de Turismo de Croácia na realização desta reportagem. Sedmica – Kacˇic´eva, 7A Lugar de culto, com uma clientela essencialmente ligada às artes. Velvet – Dežmanova, 9, www.velvet.hr Misto de loja conceptual, a cargo da mais conhecida florista da cidade, Saša Šekoranja, e café. Lemon Bar & Club – Gajeva, 10, www.lemon.hr Durante o dia, o café chique possui um serviço de esplanada, mas, à noite, a pista de dança é procurada pelo house. Aquarius – Aleja Matije Ljubeka, www.aquarius.hr É um dos spots incontornáveis de Jarun, não só pelo seu lounge virado para o lago, mas também renovação, as marcas continuam visíveis, sobretudo em monumentos como o mosteiro dominicano, onde se encontra uma das farmácias mais antigas da Europa, ou a catedral, que, à excepção da sala do tesouro, foi totalmente refeita por dentro e nunca mais terá de volta o seu esplendor barroco. Que esta minha observação mais crua dos factos não conduza ninguém a julgamentos precipitados. Dubrovnik recuperou por inteiro a sua “joie de vivre” e é uma cidade alegre, casamenteira e festeira. Para comprová-lo basta calcorrear o Stradun, a ala de 300 metros que funciona como eixo de gravitação na cidade antiga, em redor da qual se distribuem vários edifícios nobres medievais. Atrevo-me, porém, a dizer que, para lá do prazer de percorrer as muralhas ao entardecer (o que nos permite uma melhor noção desta sua geografia estratégica tão peculiar), o verdadeiro gozo está em metermo- -nos pelas muitas ruazinhas perpendiculares que saem do Stradun e, através de escadarias íngremes e floridas, desembocam em outras paralelas, onde, com maior desafogo, podemos desfrutar de lojas, cafés, galerias e restaurantes pitorescos. Dubrovnik, como toda a Croácia, ainda não tem os seus preços inflacionados para lá do razoável, mas nota-se, de dia para dia, que começa a haver um upgrade, de que lugares como o restaurante Gil’s é um bom exemplo, até para estar à altura de uma Oprah Winfrey, que dizem ter andado à procura de casa no Stradun, ou do actor Kevin Spacey, que arrendou uma vila privada do hotel Excelsior para comemorar o seu 50.º aniversário. Claro que hóspedes deste calibre raramente são vistos a deambular nas ruas da cidade ou a tomar banhos de sol na praia municipal, Banje, junto ao portão de Plocˇe (existe uma outra, Sveti Jakov, 20 minutos a pé do centro, não sendo raros os hotéis, como o Bellevue, que possuem a sua praia privativa), que os locais passaram a boicotar desde que boa parte foi “cedida” ao clube East-West. Felizmente, não tenho esse problema: a minha preocupação resume-se a querer desfrutar de Dubrovnik só a partir do momento em que esta se começa a esvaziar dos seus visitantes de meia jornada. Da última vez que aqui estive, num final chuvoso do Outono de 1997, retive a imagem de um coro a ensaiar na catedral esventrada e do Stradun, ao final do dia, iluminado por uma luz pardacenta que as suas pedras gastas reflectiam. É essa mesma luz que revejo agora, já a madrugada vai alta, num Stradun deserto, não fossem os poucos que ainda o atravessam a caminho dos bares e discotecas, como o Latino Club Fuego, que ficam no Pile, a outra porta de entrada, ou saída. Sem pensar duas vezes, saco a máquina do bolso e faço a foto. Para me continuar a recordar de uma Dubrovnik capaz de sobreviver às maiores provações. Inclusive a das multidões. n Se cidades como Dubrovnik (à esq.) surpreendem pela sua arquitectura medieval, portos como Jelsa (à dir.), na ilha de Hvar, proporcionam umas férias ao estilo mediterrânico Regent Esplanade, Zagreb Regent Esplanade, Zagreb Le Méridien, Split Riva Hotel, Hvar Le Méridien, Split ©Rotas&Destinos DUBROVNIK SPLIT PLITVICE STON HVAR STARI GRAD SUC´URAJVIS ZAGREB C r o á c i a I t á l i a B ó s n i a HungriaEslovénia ˇ\nBH-Rotas & Destinos Abr 2008


Agencia de Turismo Interativa Pantanal-Pousada Sítio Cambará\nPousada Sítio Cambará\nLocalizada a cerca de 2 quilômetros da praça central, o Sítio Cambará oferece suítes equipadas com camas confortáveis e ar condicionado, TV e internet. Área de lazer com floresta, campinho de futebol e possibilita um contato com o chapadense nativo.\nSeu diferencial é o atendimento carinhoso, com café da manhã preparado quase completamente na pousada, com sucos naturais da época, pães caseiros, bolos, frios, embutidos e frutas. Almoços ou jantares típicos regionais também poderão ser encomendados e o preparo será no tradicional fogão a lenha, dando o toque especial da comida caseira. Pousada tem 06 apartamentos assim distribuidos: 1 quarto com uma cama de casal e duas camas de solteiro, 1 quarto com uma cama de casal e uma cama de solteiro e 4 quartos com camas de casal.\nUma pousada simples e confortável, onde você poderá passar momentos de paz com sua família e amigos. Venha aproveitar o clima de Chapada dos Guimarães!


TÍTULOS DO DIA – 9 DE ABRIL DE 2008 | »\n« TITULOS DO DIA – 9 DE ABRIL DE 2008 [BRIEFING]\nTÍTULOS DO DIA (SOCIAL) – 9 DE ABRIL »\nTÍTULOS DO DIA – 9 DE ABRIL DE 2008\n9 Abril - 2008 por Bruno Monteiro\nNa primeira página do Jornal de Notícias destaque para o desaparecimento do ex-motorista de Ferreira Torres, testemunha-chave no caso contra o ex-presidente da Câmara do Marco de Canaveses. No entanto, o irmão diz que ele não tem dinheiro para tal viagem. A Policia Judiciária está a investigar o caso.\nTambém na primeira página a morte do suspeito dos disparos, que anteontem de manha mataram um supervisor da loja da Moviflor, em Viseu. José Manuel Duarte Silva despistou-se na EN 336, perto de Águeda, após embater violentamente contra um eucalipto.\nReferencia à avaliação de professores que terão direito a outro processo de avaliação caso tenham notas negativas. Professores com classificados com insuficiente ou regular terão uma segunda oportunidade e voltarão a ser avaliados no ano seguinte.\nRealce ainda para as Câmaras que não têm condições para vistoriar pontos negros das estradas devido à falta de informação estatística.\nO destaque do Diário de Notícias vai para os 315 presos libertados em apenas seis meses das novas leis penais. Mais de 300 presos preventivos foram libertados desde a entrada em vigor do novo Código de Processo Penal, são mais 83 que nos seis meses anteriores.\nTambém em destaque, Estado arrisca pagar 35 milhões por ano à Lusoponte, pela entrega a terceiros, via concurso público, da componente rodoviária da ponte Chelas/Barreiro.\nNo desporto, FC Porto defende-se com caso Melancia na resposta às notas de culpa em dois processos que lhe foram enviadas pela Comissão Disciplinar da Liga de Clubes.\nNo Público, Skinheads são acusados de tentar lançar guerra racial. Acusações incluem coacção agravada, ofensas à integridade física, instigação à prática de crimes e detenção de armas proibidas.\nReferencia também aos médicos de centros de saúde que vão voltam a estar disponíveis para ir fazer consultas a casa. Médicos vão receber 30 euros por consultas domiciliárias. Objectivo é aumentar a assistência em casa, muito baixa em Portugal.


Saiba quais ações que vão render mais que a Selic em 2021\nCom o corte da taxa Selic em 0,75, a rentabilidade da renda fixa ficou menor, uma vez que a taxa é acompanhada pelo CDI, o principal benchmark de títulos públicos e privados.\nQuem quiser uma rentabilidade maior terá que investir em renda variável. No mercado de hoje, você conta com diversas ações que garantem dividendos maiores do que a taxa Selic.\nPara analisar o investimento,você deve verificar a métrica do dividend yield, dada pela divisão do valor esperado em dividendos pelo preço das ações.\nSe o dividend yield obtido for maior que a taxa básica de juros, então, mesmo sem vender o papel, você já conseguiu um rendimento maior que o da renda fixa.\nNo entanto, ações são mais arriscadas que a renda fixa e a flutuação do preço de alguns ativos podem acabar fazendo o investidor incorrer em perdas, apesar dos dividendos distribuídos ao longo do ano.\nConfira os setores mais beneficiados e as ações mais atrativas\nAs companhias que emitem títulos de suas dívidas como debêntures a taxas atreladas ao CDI pagarão menos juros nesses títulos, de modo que a dívida fica mais barata.\nOs setores mais beneficiados por esse efeito serão varejo, locação de veículos, shoppings e setor elétrico, por exemplo.\nAs empresas que têm papéis listados na B3 também se beneficiarão desse efeito do corte da Selic, que é reduzir o custo de capital.\nConfira uma lista das ações que mais se tornaram atrativas, com maior dividend yield na Bolsa, de acordo com a avaliação da XP Investimentos.\nIsa CTEEP – Transmissão Paulista\nSaiba onde investir com a taxa Selic mais baixa\nCotação do Dólar, Euro e Bovespa em 18 de junho de 2020\nGostou da nossa matéria sobre as ações que pagarão dividendos maiores que a Selic em 2021?\nMercado estima redução da taxa Selic para 2,25% ao ano\nOs 10+ de Maio de 2020 (Temporariamente Suspenso)


30 imagens aéreas 24junho2014\nEuropa vista-de-cima by site curiosidades 1090 views\nEuropa vista de cima msn 9outubro... by Agostinho.Gouveia 576 views\n30 imagens aéreas 24junho2014 by Agostinho.Gouveia 429 views\n1. Com toda certeza do mundo afirmo que você já viu muitas das paisagens que serão mostradas aqui. Mas, com a mesma certeza, digo que você jamais viu esses locais da forma como verá agora! O Arco do Triunfo, as Pirâmides do Egito, entre outras paisagens de uma forma nunca vista antes . Essas belíssimas imagens aéreas mostram como você veria o mundo se você fosse um pássaro! Algumas fotos foram tiradas de uma altitude que parece inalcançável por pássaros, mas isso não tira o brilho entusiástico e a beleza épica dessas fotografias. Fotos : As 30 imagens aéreas surpreendentes http://www.tudointeressante.com.br/2013/12/as-30-imagens- aereas-mais-surpreendentes-que-voce-ja-viu.html\n2. http://kopanakinews.wordpress.com/2013/03/11/%CE%B5%CE%BA%CF%80%CE%BB %CE%B7%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%B1- %CE%B5%CE%BD%CE%B1%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%B1- %CF%80%CE%B1%CE%BD%CE%BF%CF%81%CE%B1%CE%BC%CE%B9%CE%BA%CE%B 1-%CF%84%CE%B1%CE%BE%CE%B9%CE%B4/ Imagens aéreas – 360º\n3. 1 - Central Park, Nova York\n4. 2 - Barcelona\n5. 3 - Cidade do México\n6. 4 - Labirinto Longleat, Inglaterra\n7. 5 - Veneza\n8. 6 - Amesterdão\n9. 7 - Cataratas do Niágara, EUA\n10. 8 - Chicago\n11. 9 - Berna, Suíça\n12. 10 - Manguezais em Nova Caledónia\n13. 11 - Campos de tulipas na Holanda\n14. 12 - Dubai e seus desenhos que só podem ser decifrados dessa forma\n15. 13 - Dubrovnik\n16. 14 - Deserto do Namibe, Namíbia\n17. 15 - Pirâmides do Egito\n18. 16 - Meskendir Valley, Turquia\n19. 17 - Xangai\n20. 18 - Arco do Triunfo, Paris\n21. 19 - Cidade do Cabo\n22. 20 - Moscovo\n23. 21 - Atenas\n24. 22 - Vancouver\n25. 23 - Malé, Maldives\n26. 24 - Seattle\n27. 25 - Cidade do Vaticano\n28. 26 - Bac Son Valley, Vietname\n29. 27 - Marina Bay, Dubai\n30. 28 - Campos de Arroz, China\n31. 29 - Lago em Pomerânia, Polônia\n32. 30 - Rio de Janeiro


por Magda L Pais, em 08.08.16\nO Silêncio do Mar de Yrsa Sigurðardóttir\nUm iate de luxo chega à marina de Reiquiavique sem ninguém a bordo. O que aconteceu à tripulação e à família que seguia nele quando zarpou de Lisboa? Um iate abandonado e uma jovem família desaparecida - um romance policial arrepiante pela pena da rainha do noir nórdico. O melhor e mais assustador romance que Yrsa Sigurðardóttir escreveu até hoje e um bestseller internacional.\nÉ uma frase dita vezes sem conta, às vezes sem sabermos bem porquê mas que, neste caso, se aplica. Há realmente males que vêm por bem. Na sexta feira fomos para Sesimbra para mais um fim de semana e estava tudo combinado com a Nathy para que hoje começássemos a ler um livro em conjunto. Como tinha o Adultério para ler no âmbito do Livro Secreto, ia estar na praia com umas amigas dos States e com a caça ao gambozinos, pensei que teria o fim de semana feito em termos de leitura (até porque haveria sempre a hipótese de começar, ainda no domingo, a leitura do livro em vez de segunda). Só que o livro secreto acabou por ser um verdadeiro flop e, na sexta à noite, estava sem livro para ler. Não stressei. Afinal a feira do livro de Sesimbra ainda estava a acontecer e, por isso, lá fui ter com o Rui e expliquei-lhe o que pretendia: um bom livro que se lesse rapidamente. Foi-me passado este livro para a mão e pronto, vim-me embora.\nSabem, às vezes, as coisas inesperadas são uma agradável surpresa. E não é a primeira vez que, na Feira do Livro de Sesimbra, me surpreendem com excelentes sugestões. Esta vez não foi excepção e, de novo, vejo-me encantada com uma autora que, de outra forma, nem me chamaria a atenção.\nUm iate chega a Reiquiavique sem vivalma a bordo. Nem tripulantes, nem a família de um deles. O que terá acontecido naquele navio?\nAo mesmo tempo que acompanhamos Thóra - a advogada contratada pelos pais de um dos desaparecidos - que tenta, a todo o custo, descobrir o que se passou com o filho, a nora e as netas dos seus clientes, também acompanhamos a vida no iate, permitindo-nos vislumbrar o que se passou para que todos desaparecessem.\nSendo uma autora totalmente desconhecida para mim, fiquei agradavelmente surpreendida com a escrita intensa e chocante, com a forma como, subtilmente, nos leva numa direcção para, depois, nos fazer perceber que essa era a direcção errada e que afinal, as coisas aconteceram de outra forma (ou então não). Gosto de autores que não me deixam antever o fim do livro, que me fazem suar as estopinhas para acabar a leitura, que me fazem esquecer que estou ao sol, à sombra ou ao vento. Que me fazem mergulhar nas palavras (apesar desta analogia, neste caso especifico, ser um pouco perigosa) perdendo noção das horas e de quem me rodeia.\nResumindo, se este foi o primeiro livro que li de Yrsa Sigurðardóttir, posso-vos garantir que não foi, seguramente, o último.\nPor fim, quando deixei o livro... olhei em volta e o mar estava assim:


Como otimizar o monitoramento de TI - TecheNet\nConfira aqui como otimizar o monitoramento de TI e saiba como conduzir um processo estratégico, controlando a infraestrutura da empresa de forma eficiente e ágil.\nNo mundo atual, muitas empresas dependem da área da tecnologia da informação para a sustentação de seus negócios. Principalmente depois do ano de 2020, onde a pandemia do coronavírus acelerou uma iminente transformação digital.\nPara que a empresa possa funcionar de maneira eficiente e ter vantagem competitiva no mercado é essencial que realize o monitoramento da infraestrutura de TI.\nSeja num departamento interno ou contratando uma empresa terceirizada para esta tarefa, empresas de qualquer porte podem se beneficiar e evitar gastos desnecessários quando realizam o monitoramento de TI.\nQuais as vantagens do monitoramento de TI?\nA gestão da infraestrutura de TI envolve processos simples e mais complexos para acompanhar o funcionamento de todos os dispositivos, redes e outros recursos que fazem parte do parque tecnológico da empresa.\nAs vantagens do monitoramento de TI são diversas:\nDetecção de problemas e falhas de forma precoce;\nReparo facilitado e ágil;\nMenos pausas no trabalho por conta de falhas;\nInvestimentos mais assertivos em tecnologia;\nUtilização de toda a vida útil do dispositivo;\nAumento na segurança da rede e dados da empresa;\nConhecimento de toda a capacidade da infraestrutura de TI da empresa;\nRelatórios sobre o desempenho dos dispositivos.\nDicas para otimizar o monitoramento de TI da empresa\nSe a ideia é trazer a monitorização de TI para dentro da empresa, realizando de forma interna os processos, existem alguns pontos que merecem a atenção ao se criar um projeto de monitoramento da infraestrutura.\n1. Identifique todos os ativos a serem monitorados\nVerifique quais os dispositivos e redes que precisam ser monitorados, começando com o monitoramento somente dos equipamentos e redes mais utilizadas, evoluindo progressivamente para o acompanhamento do resto da infraestrutura.\nSe, ao implantar o monitoramento de TI, a empresa resolver acompanhar todos os dispositivos, é bem possível que sejam muitos alertas emitidos, sobrecarregando a equipe de TI com tarefas que não são prioridade. A dica é começar com os sistemas e elementos de tecnologia que são cruciais para o funcionamento da empresa.\nO foco de toda monitoração da infraestrutura de TI deve ser os sistemas e dispositivos que geram impacto direto na operação da empresa.\nSe a empresa tiver uma ferramenta de monitoramento conectada à sua rede corporativa pode receber alertas quando tiver algum problema ou lentidão em seus sistemas. De acordo com Network-King, portal especializado em monitoramento e TI, (https://network-king.net/pt-pt), contar com as melhores ferramentas de monitoramento de rede pode trazer maior agilidade na detecção e resposta aos incidentes.\nO monitoramento de TI pode ser aplicado em:\nSistemas de backup e armazenamento em nuvem\n2. Defina a equipe e a ferramenta correta para esta tarefa\nSe a empresa deseja fazer do monitoramento um processo interno, é essencial que conte com um profissional de TI. O acompanhamento deve ser feito por um profissional que tenha conhecimento do assunto, para saber o que fazer caso ocorra alguma falha, sabendo solucionar os problemas.\nAlém disso, o profissional deve ter uma visão abrangente para conseguir solucionar os problemas mais complexos, estando também sempre pesquisando formas otimizadas de realizar os processos tecnológicos que compõem o cotidiano da empresa.\nÉ necessário ter um profissional ou equipe dedicada, que realize o acompanhamento de forma correta e ajude a administração da empresa a criar estratégias para utilizar seus recursos financeiros de forma mais assertiva, investindo corretamente em novas tecnologias.\nA ferramenta escolhida para fazer o monitoramento de TI deve atender às necessidades da empresa, além de ser corretamente administrada pela equipe de TI designada para esta atividade. O domínio da equipe sobre as plataformas disponíveis é um fator muito importante na escolha.\n3. Monitore a causa raiz dos problemas\nMonitorar a causa raiz dos problemas de TI ajudam a entender qual estrutura está indisponível quando o colaborador não consegue realizar um processo, como emitir uma nota fiscal, por exemplo.\nA estrutura de TI pode ser hierarquizada com a ajuda de plataformas que irão agregar mais valor ainda ao monitoramento, permitindo que identifique exatamente qual elemento estrutural está causando o problema.\n4. Utilize os indicadores de desempenho\nOs indicadores de desempenho irão auxiliar o monitoramento da infraestrutura e a análise da performance dos ativos que a compõem. Por meio deles, é possível que os gestores tenham uma visão real e completa sobre disponibilidades de ferramentas, erros e falhas em softwares, capacidade de dispositivos, entre outros.Dentre os indicadores, também pode-se analisar a vulnerabilidade da segurança da rede, o índice de falhas dos sistemas, além do funcionamento de todos os recursos e a identificação da melhor maneira de aprimorar recursos e processos.\nTags: monitoramento de TItecnologia da informaçãoTI