Embutimento de UDF escalar em bancos de dados Microsoft SQL - SQL Server | Microsoft Docs\nEmbutimento de UDF escalarScalar UDF Inlining\nEste artigo apresenta o embutimento de UDF escalar, um recurso sob o conjunto de recursos de Processamento de Consulta Inteligente.This article introduces Scalar UDF Inlining, a feature under the Intelligent Query Processing suite of features. Esse recurso melhora o desempenho das consultas que invocam UDFs escalares em SQL ServerSQL Server (começando com SQL Server 2019 (15.x)SQL Server 2019 (15.x)) e Banco de Dados SQL do AzureAzure SQL Database.This feature improves the performance of queries that invoke scalar UDFs in SQL ServerSQL Server (starting with SQL Server 2019 (15.x)SQL Server 2019 (15.x)) and Banco de Dados SQL do AzureAzure SQL Database.\nFunções escalares definidas pelo usuário T-SQLT-SQL scalar User-Defined Functions\nUDFs (funções definidas pelo usuário) implementadas no Transact-SQLTransact-SQL e que retornam um valor de dados único são chamadas de Funções Definidas pelo Usuário Escalares T-SQL.User-Defined Functions (UDFs) that are implemented in Transact-SQLTransact-SQL and return a single data value are referred to as T-SQL Scalar User-Defined Functions. UDFs do T-SQL são uma maneira elegante de obter reutilização e modularidade de código em consultas Transact-SQLTransact-SQL.T-SQL UDFs are an elegant way to achieve code reuse and modularity across Transact-SQLTransact-SQL queries. Alguns cálculos (como regras de negócios complexas) são mais fáceis de expressar no formulário de UDF imperativa.Some computations (such as complex business rules) are easier to express in imperative UDF form. UDFs ajudam na criação de uma lógica complexa sem exigir experiência em escrever consultas SQL complexas.UDFs help in building up complex logic without requiring expertise in writing complex SQL queries.\nDesempenho de UDFs escalaresPerformance of scalar UDFs\nNormalmente, UDFs escalares acabam tendo um desempenho ruim devido aos seguintes motivos:Scalar UDFs typically end up performing poorly due to the following reasons:\nInvocação iterativa: UDFs são invocados de maneira iterativa, uma vez a cada tupla qualificada.Iterative invocation: UDFs are invoked in an iterative manner, once per qualifying tuple. Isso resulta em custos adicionais repetido de comutação de contexto repetida devido à invocação de função.This incurs additional costs of repeated context switching due to function invocation. Especialmente UDFs que executam consultas Transact-SQLTransact-SQL em sua definição são gravemente afetadas.Especially, UDFs that execute Transact-SQLTransact-SQL queries in their definition are severely affected.\nFalta de custos: Durante a otimização, somente operadores relacionais terão o custo calculado, enquanto os operadores escalares não terão.Lack of costing: During optimization, only relational operators are costed, while scalar operators are not. Antes da introdução de UDFs escalares, outros operadores escalares geralmente eram baratos e não exigiam avaliação de custo.Prior to the introduction of scalar UDFs, other scalar operators were generally cheap and did not require costing. Um pequeno custo de CPU adicionado para uma operação de escalar foi suficiente.A small CPU cost added for a scalar operation was enough. Há cenários em que o custo real é significativo e ainda assim permanece sub-representado.There are scenarios where the actual cost is significant, and yet still remains underrepresented.\nExecução interpretada: UDFs são avaliados como um lote de instruções, executados instrução a instrução.Interpreted execution: UDFs are evaluated as a batch of statements, executed statement-by-statement. Cada instrução em si é compilada e o plano compilado é armazenado em cache.Each statement itself is compiled, and the compiled plan is cached. Embora essa estratégia de armazenamento em cache economize algum tempo, pois evita recompilações, cada instrução é executada em isolamento.Although this caching strategy saves some time as it avoids recompilations, each statement executes in isolation. Nenhuma otimização entre instruções é executada.No cross-statement optimizations are carried out.\nExecução serial: o SQL ServerSQL Server não permite paralelismo dentro da consulta em consultas que invocam UDFs.Serial execution: SQL ServerSQL Server does not allow intra-query parallelism in queries that invoke UDFs.\nEmbutimento automático de UDFs escalaresAutomatic inlining of scalar UDFs\nA meta do recurso de embutimento de UDF escalar é melhorar o desempenho de consultas que invocam UDFs escalares do T-SQL, em que a execução da UDF é o principal gargalo.The goal of the scalar UDF inlining feature is to improve performance of queries that invoke T-SQL scalar UDFs, where UDF execution is the main bottleneck.\nCom esse novo recurso, os UDFs escalares são automaticamente transformados em expressões escalares ou subconsultas escalares substituídas na consulta responsável pela chamada, em vez do operador UDF.With this new feature, scalar UDFs are automatically transformed into scalar expressions or scalar subqueries that are substituted in the calling query in place of the UDF operator. Essas expressões e subconsultas então são otimizadas.These expressions and subqueries are then optimized. Como resultado, o plano de consulta não terá mais um operador de função definido pelo usuário, mas seus efeitos serão observados no plano, como modos de exibição ou TVFs embutidos.As a result, the query plan will no longer have a user-defined function operator, but its effects will be observed in the plan, like views or inline TVFs.\nExemplo 1: UDF estado de instrução únicaExample 1 - Single statement scalar UDF\nConsidere a consulta a seguir.Consider the following query.\nEssa consulta calcula a soma dos preços com desconto para itens de linha e apresenta os resultados agrupados por data de envio e prioridade de envio.This query computes the sum of discounted prices for line items and presents the results grouped by the shipping date and shipping priority. A expressão L_EXTENDEDPRICE *(1 - L_DISCOUNT) é a fórmula para o preço com desconto para um determinado item de linha.The expression L_EXTENDEDPRICE *(1 - L_DISCOUNT) is the formula for the discounted price for a given line item. Essas fórmulas podem ser extraídas em funções para o benefício de modularidade e da reutilização.Such formulas can be extracted into functions for the benefit of modularity and reuse.\nAgora, a consulta pode ser modificada para invocar essa UDF.Now the query can be modified to invoke this UDF.\nDevido a motivos descritos anteriormente, a consulta com a UDF tem um mau desempenho.Due to the reasons outlined earlier, the query with the UDF performs poorly. Agora, com o embutimento de UDF escalar, a expressão escalar no corpo da UDF é substituída diretamente na consulta.Now, with scalar UDF inlining, the scalar expression in the body of the UDF is substituted directly in the query. Os resultados da execução dessa consulta são mostrados na tabela a seguir:The results of running this query are shown in the below table:\nConsulta sem UDFQuery without UDF\nConsultar com UDF (sem embutimento)Query with UDF (without inlining)\nConsultar com embutimento de UDF escalarQuery with scalar UDF inlining\nTempo de execução:Execution time: 1,6 segundo1.6 seconds 29 minutos e 11 segundos29 minutes 11 seconds 1,6 segundo1.6 seconds\nEsses números são baseados em um banco de dados CCI de 10 GB (usando o esquema do TPC-H), em execução em um computador com processador duplo (12 núcleos), 96 GB de RAM, apoiado por SSD.These numbers are based on a 10-GB CCI database (using the TPC-H schema), running on a machine with dual processor (12 core), 96-GB RAM, backed by SSD. Os números incluem a compilação e o tempo de execução com um pool de buffers e cache de procedimento frio.The numbers include compilation and execution time with a cold procedure cache and buffer pool. A configuração padrão foi usada e nenhum outro índice foi criado.The default configuration was used, and no other indexes were created.\nExemplo 2: UDF escalar de várias instruçõesExample 2 - Multi-statement scalar UDF\nUDFs escalares implementadas usando várias instruções T-SQL, como atribuições de variáveis e ramificação condicional, também podem ser embutidos.Scalar UDFs that are implemented using multiple T-SQL statements such as variable assignments and conditional branching can also be inlined. Considere a seguinte UDF escalar que, dada uma chave de cliente, determina a categoria de serviço para esse cliente.Consider the following scalar UDF that, given a customer key, determines the service category for that customer. Ele chega na categoria computando primeiro o preço total de todos os pedidos feitos pelo cliente usando uma consulta SQL.It arrives at the category by first computing the total price of all orders placed by the customer using a SQL query. Então, ela usa uma lógica IF (...) ELSE para decidir a categoria com base no preço total.Then, it uses an IF (...) ELSE logic to decide the category based on the total price.\nAgora, considere uma consulta que invoque essa UDF.Now, consider a query that invokes this UDF.\nO plano de execução para essa consulta no SQL Server 2017 (14.x)SQL Server 2017 (14.x) (nível de compatibilidade 140 e anterior) é o seguinte:The execution plan for this query in SQL Server 2017 (14.x)SQL Server 2017 (14.x) (compatibility level 140 and earlier) is as follows:\nComo mostra o plano, o SQL ServerSQL Server adota uma estratégia simples aqui: para cada tupla na tabela CUSTOMER, invoca a UDF e produz os resultados.As the plan shows, SQL ServerSQL Server adopts a simple strategy here: for every tuple in the CUSTOMER table, invoke the UDF and output the results. Essa estratégia é ingênua e ineficiente.This strategy is naive and inefficient. Com embutimento, essas UDFs são transformadas em subconsultas escalares equivalentes, que são substituídas na consulta responsável pela chamada no lugar da UDF.With inlining, such UDFs are transformed into equivalent scalar subqueries, which are substituted in the calling query in place of the UDF.\nPara a mesma consulta, o plano com a UDF embutida se parece com o abaixo.For the same query, the plan with the UDF inlined looks as below.\nComo mencionado anteriormente, o plano de consulta não tem mais um operador de função definida pelo usuário, mas seus efeitos agora são observáveis no plano, como modos de exibição ou TVFs embutidos.As mentioned earlier, the query plan no longer has a user-defined function operator, but its effects are now observable in the plan, like views or inline TVFs. Aqui estão algumas observações importantes do plano de acima:Here are some key observations from the above plan:\nO SQL ServerSQL Server inferiu a junção implícita entre CUSTOMER e ORDERS e tornou isso explícito por meio de um operador de junção.SQL ServerSQL Server has inferred the implicit join between CUSTOMER and ORDERS and made that explicit via a join operator.\nO SQL ServerSQL Server também inferiu o GROUP BY O_CUSTKEY on ORDERS implícito e usou IndexSpool + StreamAggregate para implementá-lo.SQL ServerSQL Server has also inferred the implicit GROUP BY O_CUSTKEY on ORDERS and has used the IndexSpool + StreamAggregate to implement it.\nO SQL ServerSQL Server agora está usando o paralelismo em todos os operadores.SQL ServerSQL Server is now using parallelism across all operators.\nDependendo da complexidade da lógica na UDF, o plano de consulta resultante também poderá ficar maior e mais complexo.Depending upon the complexity of the logic in the UDF, the resulting query plan might also get bigger and more complex. Como podemos ver, as operações dentro da UDF agora não são mais uma caixa preta e, portanto, o otimizador de consulta é capaz de calcular o custo e otimizar essas operações.As we can see, the operations inside the UDF are now no longer a black box, and hence the query optimizer is able to cost and optimize those operations. Além disso, uma vez que a UDF não está mais no plano, invocação da UDF iterativa é substituída por um plano que evita completamente a sobrecarga de chamada de função.Also, since the UDF is no longer in the plan, iterative UDF invocation is replaced by a plan that completely avoids function call overhead.\nRequisitos de UDFs escalares que podem ser embutidasInlineable scalar UDFs requirements\nUma UDF T-SQL escalar poderá ser embutida se todas as seguintes condições forem verdadeiras:A scalar T-SQL UDF can be inline if all of the following conditions are true:\nA UDF é escrita usando as seguintes construções:The UDF is written using the following constructs:\nDECLARE, SET: Declaração de variável e atribuições.DECLARE, SET: Variable declaration and assignments.\nSELECT: Consulta SQL com atribuições variáveis únicas/múltiplas1.SELECT: SQL query with single/multiple variable assignments1.\nIF/ELSE: Ramificação com níveis arbitrários de aninhamento.IF/ELSE: Branching with arbitrary levels of nesting.\nRETURN: Instruções de retorno únicas ou múltiplas.RETURN: Single or multiple return statements.\nUDF: Chamadas de função aninhadas/recursivas2.UDF: Nested/recursive function calls2.\nOutros: Operações relacionais, como EXISTS, ISNULL.Others: Relational operations such as EXISTS, ISNULL.\nA UDF não invoca nenhuma função intrínseca que seja dependente de tempo (como GETDATE()) ou tenha efeitos colaterais3 (como NEWSEQUENTIALID()).The UDF does not invoke any intrinsic function that is either time-dependent (such as GETDATE()) or has side effects3 (such as NEWSEQUENTIALID()).\nA UDF usa a cláusula EXECUTE AS CALLER (o comportamento padrão se a cláusula EXECUTE AS não for especificada).The UDF uses the EXECUTE AS CALLER clause (the default behavior if the EXECUTE AS clause is not specified).\nA UDF não faz referência a variáveis de tabela nem parâmetros com valor de tabela.The UDF does not reference table variables or table-valued parameters.\nA consulta que invoca uma UDF escalar não faz referência a uma chamada UDF escalar em sua cláusula GROUP BY.The query invoking a scalar UDF does not reference a scalar UDF call in its GROUP BY clause.\nA consulta que invoca um UDF escalar em sua lista de seleção com a cláusula DISTINCT não tem a cláusula ORDER BY.The query invoking a scalar UDF in its select list with DISTINCT clause does not have ORDER BY clause.\nO UDF não é usado na cláusula ORDER BY.The UDF is not used in ORDER BY clause.\nA UDF não é compilada nativamente (há suporte para interoperabilidade).The UDF is not natively compiled (interop is supported).\nA UDF não é usada em uma coluna computada nem em uma definição de restrição de verificação.The UDF is not used in a computed column or a check constraint definition.\nA UDF não faz referência a tipos definidos pelo usuário.The UDF does not reference user-defined types.\nNão há assinaturas adicionadas à UDF.There are no signatures added to the UDF.\nA UDF não é uma função de partição.The UDF is not a partition function.\n1 SELECT com acúmulo/agregação variável (por exemplo, SELECT @val += col1 FROM table1) não há suporte para embutimento.1 SELECT with variable accumulation/aggregation (for example, SELECT @val += col1 FROM table1) is not supported for inlining.\n2 UDFs recursivos serão embutidos em uma profundidade determinada apenas.2 Recursive UDFs will be inlined to a certain depth only.\n3 Funções intrínsecas cujos resultados dependem da hora do sistema atual são dependente de hora.3 Intrinsic functions whose results depend upon the current system time are time-dependent. Uma função intrínseca que pode atualizar algum estado global interno é um exemplo de uma função com efeitos colaterais.An intrinsic function that may update some internal global state is an example of a function with side effects. Essas funções retornam resultados diferentes cada vez que são chamadas, com base no estado interno.Such functions return different results each time they are called, based on the internal state.\nVerificar se uma UDF pode ser embutida ou nãoChecking whether or not a UDF can be inlined\nPara cada UDF escalar do T-SQL, a exibição de catálogo sys.sql_modules inclui uma propriedade chamada is_inlineable, que indica se uma UDF pode ser embutida ou não.For every T-SQL scalar UDF, the sys.sql_modules catalog view includes a property called is_inlineable, which indicates whether a UDF is inlineable or not.\nA propriedade is_inlineable é derivada dos constructos encontrados na definição da UDF.The is_inlineable property is derived from the constructs found inside the UDF definition. Ele não verifica se a UDF é, na verdade, embutível em tempo de compilação.It does not check whether the UDF is in fact inlineable at compile time. Para obter mais informações, confira as condições de inlining.For more information, see the conditions for inlining.\nUm valor de 1 indica que ele é pode ser embutido e 0 indica o contrário.A value of 1 indicates that it is inlineable, and 0 indicates otherwise. Essa propriedade terá um valor de 1 para todos as TVFs embutidos também.This property will have a value of 1 for all inline TVFs as well. Para todos os outros módulos, o valor será 0.For all other modules, the value will be 0.\nSe uma UDF escalar puder ser embutida, isso não implica que ele sempre será embutido.If a scalar UDF is inlineable, it does not imply that it will always be inlined. O SQL ServerSQL Server decidirá qual (por consulta, por UDF) se embutirá uma UDF ou não.SQL ServerSQL Server will decide (on a per-query, per-UDF basis) whether to inline a UDF or not. Alguns exemplos de quando um UDF não pode ser embutido incluem:A few examples of when a UDF may not be inlined include:\nSe a definição da UDF for executada em milhares de linhas de código, o SQL ServerSQL Server poderá optar por não embuti-la.If the UDF definition runs into thousands of lines of code, SQL ServerSQL Server might choose not to inline it.\nUma invocação de UDF em uma cláusula GROUP BY não será embutida.A UDF invocation in a GROUP BY clause will not be inlined. Essa decisão é tomada quando a consulta que referencia uma UDF escalar é compilada.This decision is made when the query referencing a scalar UDF is compiled.\nSe a UDF for assinada com um certificado.If the UDF is signed with a certificate. Como as assinaturas podem ser adicionadas e descartadas após a criação de uma UDF, a decisão de embutir ou não é feita quando a consulta que faz referência a uma UDF escalar é compilada.Because signatures could be added and dropped after a UDF has been created, the decision of whether to inline or not is done when the query referencing a scalar UDF is compiled. Por exemplo, as funções do sistema normalmente são assinadas com um certificado.For example, system functions are typically signed with a certificate. Você pode usar sys. crypt_properties para localizar quais objetos são assinados.You can use sys.crypt_properties to find which objects are signed.\nVerificar se embutimento ocorreu ou nãoChecking whether inlining has happened or not\nSe todas as pré-condições forem atendidas e o SQL ServerSQL Server decidir executar embutimento, ele transformará a UDF em uma expressão relacional.If all the preconditions are satisfied and SQL ServerSQL Server decides to perform inlining, it transforms the UDF into a relational expression. Do plano de consulta, é fácil descobrir se embutimento ocorreu ou não:From the query plan, it is easy to figure out whether inlining has happened or not:\nO xml do plano não terá um nó xml <UserDefinedFunction> para uma UDF que tenha sido embutida com êxito.The plan xml will not have a <UserDefinedFunction> xml node for a UDF that has been inlined successfully.\nDeterminados XEvents são emitidos.Certain XEvents are emitted.\nComo habilitar o embutimento de UDF escalarEnabling Scalar UDF Inlining\nVocê pode qualificar automaticamente as cargas de trabalho para embutimento de UDF escalar habilitando o nível de compatibilidade 150 para o banco de dados.You can make workloads automatically eligible for Scalar UDF Inlining by enabling compatibility level 150 for the database. Você pode definir isso usando Transact-SQLTransact-SQL.You can set this using Transact-SQLTransact-SQL. Por exemplo:For example:\nAlém disso, não há nenhuma outra alteração que precise ser feita para consultas ou UDFs para aproveitar esse recurso.Apart from this, there are no other changes required to be made to UDFs or queries to take advantage of this feature.\nComo desabilitar o embutimento de UDF escalar sem alterar o nível de compatibilidadeDisabling Scalar UDF Inlining without changing the compatibility level\nO embutimento de UDF escalar pode ser desabilitado no escopo da UDF, da instrução ou do banco de dados enquanto ainda mantém o nível de compatibilidade do banco de dados 150 e superior.Scalar UDF inlining can be disabled at the database, statement, or UDF scope while still maintaining database compatibility level 150 and higher. Para desabilitar o embutimento de UDF escalar no escopo do banco de dados, execute a seguinte instrução dentro do contexto do banco de dados aplicável:To disable scalar UDF inlining at the database scope, execute the following statement within the context of the applicable database:\nPara habilitar novamente o embutimento de UDF escalar para o banco de dados, execute a seguinte instrução dentro do contexto do banco de dados aplicável:To re-enable Scalar UDF Inlining for the database, execute the following statement within the context of the applicable database:\nQuando LIGADA, essa configuração aparecerá como habilitada em sys.database_scoped_configurations.When ON, this setting will appear as enabled in sys.database_scoped_configurations. Você também pode desabilitar o embutimento de UDF escalar de uma consulta específica designando DISABLE_TSQL_SCALAR_UDF_INLINING como uma dica de consulta USE HINT.You can also disable Scalar UDF Inlining for a specific query by designating DISABLE_TSQL_SCALAR_UDF_INLINING as a USE HINT query hint. Por exemplo:For example:\nUma dica de consulta USE HINT tem precedência sobre a configuração no escopo do banco de dados ou a configuração de nível de compatibilidade.A USE HINT query hint takes precedence over the database scoped configuration or compatibility level setting.\nO embutimento de UDF escalar também pode ser desabilitado para uma UDF específica usando a cláusula INLINE na instrução CREATE FUNCTION ou ALTER FUNCTION.Scalar UDF Inlining can also be disabled for a specific UDF using the INLINE clause in the CREATE FUNCTION or ALTER FUNCTION statement. Por exemplo:For example:\nDepois que a declaração acima é executada, essa UDF nunca será embutida em nenhuma consulta que a invoque.Once the above statement is executed, this UDF will never be inlined into any query that invokes it. Para habilitar novamente o embutimento para essa UDF, execute a seguinte instrução:To re-enable inlining for this UDF, execute the following statement:\nA cláusula INLINE não é obrigatória.The INLINE clause is not mandatory. Se a cláusula INLINE não for especificada, ela será automaticamente definida como ON/OFF com base em se a UDF pode ser embutida.If INLINE clause is not specified, it is automatically set to ON/OFF based on whether the UDF can be inlined. Se INLINE = ON for especificado, mas a UDF for considerada não qualificada para embutimento, um erro será gerado.If INLINE = ON is specified but the UDF is found ineligible for inlining, an error will be thrown.\nConforme descrito neste artigo, o embutimento de UDF escalar transforma uma consulta com UDFs escalares em uma consulta com uma subconsulta escalar equivalente.As described in this article, scalar UDF inlining transforms a query with scalar UDFs into a query with an equivalent scalar subquery. Devido a essa transformação, os usuários podem observar algumas diferenças no comportamento nos seguintes cenários:Due to this transformation, users may notice some differences in behavior in the following scenarios:\nO embutimento resultará em um hash de consulta diferente para o mesmo texto da consulta.Inlining will result in a different query hash for the same query text.\nDeterminados avisos em instruções dentro da UDF (como divisão por zero etc.) que podem ter sido ocultados anteriormente, pode aparecer devido ao embutimento.Certain warnings in statements inside the UDF (such as divide by zero etc.) which might have been hidden earlier, might show up due to inlining.\nDicas de junção no nível da consulta talvez não sejam válidas, pois o embutimento pode introduzir novas junções.Query level join hints might not be valid anymore, as inlining may introduce new joins. Dicas de junção local precisarão ser usadas em vez disso.Local join hints will have to be used instead.\nExibições que referenciam UDFs embutidos escalares não podem ser indexadas.Views that reference inline scalar UDFs cannot be indexed. Se você precisar criar um índice nessas exibições, desabilite embutimento para UDFs referenciadas.If you need to create an index on such views, disable inlining for the referenced UDFs.\nPode haver algumas diferenças no comportamento de Máscara de Dados Dinâmicos com embutimento de UDF.There might be some differences in the behavior of Dynamic Data masking with UDF inlining. Em certas situações (dependendo da lógica na UDF), embutimento pode ser mais conservador no que diz respeito ao mascaramento de colunas de saída.In certain situations (depending upon the logic in the UDF), inlining might be more conservative w.r.t masking output columns. Em cenários em que as colunas referenciadas em uma UDF não são colunas de saída, elas não são mascaradas.In scenarios where the columns referenced in a UDF are not output columns, they will not be masked.\nSe uma UDF referenciar funções internas, como SCOPE_IDENTITY(), @@ROWCOUNT ou @@ERROR, o valor retornado pela função interna será alterado com o inlining.If a UDF references built-in functions such as SCOPE_IDENTITY(), @@ROWCOUNT, or @@ERROR, the value returned by the built-in function will change with inlining. Essa alteração no comportamento ocorre porque o embutimento altera o escopo das instruções dentro da UDF.This change in behavior is because inlining changes the scope of statements inside the UDF.\nCentral de desempenho do Mecanismo de Banco de Dados do SQL Server e do Banco de Dados SQL do Azure Performance Center for SQL Server Database Engine and Azure SQL Database\nDemonstrar o processamento de consulta inteligenteDemonstrating Intelligent Query Processing


Liivre Assim: Março 2010\n(Verdadeiro amor) ♪\npor Dhaiany Oliveira às quarta-feira, março 31, 2010 2 comentários: Links para esta postagem\nLivre Sou *-*\npor Dhaiany Oliveira às segunda-feira, março 29, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\n"Por que vose ta triste garotinha ?" só vose fazia isso,\ntinha sensibilidade para perceber quando nada tava bem. vai me visitar na cadeia. UHSUAH²\nvose se importa comigo de verdade, obrigado eu tenho saudades ♥\npor Dhaiany Oliveira às domingo, março 28, 2010 2 comentários: Links para esta postagem\nmetanóia não rolou pra mim esse ano. Deus sabe de todas as coisas.\nmais ontem foi mtttt perfeito, pra uma semana inteira\nestou entorpecida de felicidade que pula de dentro da minha pessoa.\no casamento do anderson foi L I N D O e inesquecivel.\nmtt obrigado luan caique pela sua presença, seu sorriso, por um mês do meu lado.\ni s2 u. sem mtt inspiração hoje, beijs beijs.\npor Dhaiany Oliveira às domingo, março 28, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nsaber respeitar as diferenças e gostos das pessoas é uma virtude mtt rara hoje em dia, mais todos temos livre direito que expressar aquilo que mora em nós, forma carater, trás nossa essencia\nsou defensora de cabeças forte e não maria vai cm as outras, enfim os INUMEROS 'modinhas'\neu e joelito estavamos cv sobre um assunto lindo: MÚSICA .-.\ne não podia deixar de postar uma resposta tão sábia.\nJoel Alexandre diz:\n*eu não gosto simplesmente pq não tem letra, uma musica sem letra não merece ser chamado de musica, e pelo menos isso eles meio que reconhecem, não chamam aqueele som de musica, é montagem né, pelo menos alguem teve conciencia de ver que aquilo num é musica\n*mudar o pais eu num vo conseguir né, então é melhor me conformar e curtir minhas musicas, e aos trouxas que acham que ouvem musica, deixa lá, mais pode reparar a diferença entre eles e os que ouvem algo que presta, imprecionantemente é o futuro.\n*a musica é a forma de cultura mais presente nas nossas vidas, e o que eles ouvem não é cultura, e vamos combinar que quem ouve funk num ta nem ai pro resto da cultura né, fora que tem emnte pequena, pensa pouco, pequeno.\nacho que ja deu pra perceber a poluiçãosonora que somos contra né. beijs beijs\nObrigado por me liberar de postar suas lindas palavras Joel Alexandre, new brother ♥\nvenho dizer que não compartilhamos todos gostos em comum, mais existe respeito e vamos dizer, musica liberta a alma *-*\npor Dhaiany Oliveira às quinta-feira, março 25, 2010 2 comentários: Links para esta postagem\nesse vento é homem :O'\npor Dhaiany Oliveira às quinta-feira, março 25, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\no mais importante e bonito, do mundo,\né isto: que as pessoas não estão sempre iguais, ainda não foram terminadas\npor Dhaiany Oliveira às quarta-feira, março 24, 2010 Um comentário: Links para esta postagem\nsai do meu pé menina chulé/ revolts!\npor Dhaiany Oliveira às quarta-feira, março 24, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nQuando eu era prego satanas batia neu, agora eu sou martelo quem bate nele sou eu.\npisa pisa pisa no diabo ♪ ♥\nCasa da Bica- Victor Hugo. Carnaval 2010.\npor Dhaiany Oliveira às terça-feira, março 23, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\n"(...)Aqui estamos todos a cantar e bailar\npois descobrimos que a vida é curta e a lua é bela."\nCarlos Drumond de Andrade - Para gostar de ler.\nPresente da Abigail Marinho\nDhaiany é morena\né de apaixonar\nse descobrir não vai gostar\ntibum tibum tibum tibum\nObrigado pela música biiga *-*\npor Dhaiany Oliveira às terça-feira, março 23, 2010 Um comentário: Links para esta postagem\nrecepicionista de cartão.\nHoje eu estava na minha vida BOA, assistindo tv cm a minha mãe.\nno jornal, aquela parte de oportunidades de emprego, apareceu assim\n"Vagas para recepicionista de cartão"\nna mesma hora minha mãe falou: "O que se faz nessa profissão ?\nrecebe os cartões ? Olá sr cartão, espera só um momentinho"\ndemais, demais. morremos de rir. foi um momento super legal juntas.\npor Dhaiany Oliveira às quarta-feira, março 17, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nte dedico carol m.\n"Sorte de hoje: Amigo é aquele que conhece e ama você como você é."\noi okut, pelo menos uma paradinha dessa presta.\nte amo mh carolis ♥\npor Dhaiany Oliveira às quarta-feira, março 17, 2010 4 comentários: Links para esta postagem\nEu quero ser o último primeiro amor (que você vai ter)\nEnquanto você estiver ao meu lado com os braços e olhos abertos.\nEu quero ser o seu último primeiro beijo, para sempre .\nInevitable - anberlin.\npor Dhaiany Oliveira às terça-feira, março 16, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nestes são tempos difíceis para os sonhadores. (faça a diferença)\nDarla e Alfalfa *-*\nyou are to beautiful to me ♥\npor Dhaiany Oliveira às segunda-feira, março 15, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\né injusto, existirem imagens assim.\nhoje eu fui em vila velha pra minha mãe e na volta, entrou dentro do onibus uma familia carente.\ntrês crianças, o pai e a mãe, humildes e necessitados ao extreeeemo!\naquela cena cortou meu coração, queria ter poder pra mudar aquela situaação, eles dividiam uma coxinha para quatro, o pai pedia atenção a todos, pois ele fazia artesanato e hoje vendia latinha pra sustentar a familia dele, realmente ele tava com um saco enorme de latinhas, falava que não era usuario de drogas ou alcool e que não fazia sentido ele mentir em relação a isso, pois mentira tem perna curta e ele não podia esconder de Deus a verdade e aquilo foi me invadindo de uma tal forma que eu na mesma hora pedi ao Senhor por aquelas vidas e comecei a pensar mais na minha, nada aqui em casa ta muito fácil, me intresci com questões e situações que eu estou de mãos atadas para resolver e eu pensei em reclamar, mais hoje ele me mostrou que ele não dá nada que a gente não aguente, aquela familia não tinha nada, nem o de comer, e muitas vezes abrimos a nossa boca pra murmurar de algo ou invés de agradescer. Ele é fiel tem coisas maiores pra cada um de nós, foi um conforto ao meu coração. obrigado Deus.\neu que fiz pra ele, sabe aquela camisa linda listrada ?\nvose fica lindo com ela, sua namorada bailarina adora está cm vose,\nmesmo que seja em simples momentos.\nps: tenho que lembrar de te entregar o desenho né. rs rs\npor Dhaiany Oliveira às domingo, março 14, 2010 Um comentário: Links para esta postagem\npor Dhaiany Oliveira às sexta-feira, março 12, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nvenha, por que\nhoje, eu só preciso de um forte abraço seu, teu olhar no meu\nescutar apenas três palavras sinceras sussuradas no meu ouvido\ne arrepiar com a sua presença ♥\nstrength of my life, whom shall i dread ? ♪'\neu odeio quando não esta por perto e o fato de não me ligar;\nmais eu odeio principalmente não conseguir te odiar, nem um pouco,\ndo filme- 10 coisas que odeio em você.\nAs vezes, só o que podemos fazer é abraçar a pessoa\numa vez mais e então deixar que ela vá! (Gossip Girl)\nmando um SALVE!\npro meu amor, que ta passando mal. beijs meu anjo, melhoras ♥\npra minha professora de ballet, to passando mal's hoje fessora :/\npra carol que vai scanear meus rabiscos. (que em breeve postarei)\npra toda galera que curte P.O.D e vai no metanoia esse ano (yn)'\ne pra todos leitores do liivreassim.\nmeio baqueada hoje, porem bem. cada dia mais apaixonada. então beijs .\ndhaiany oliveira (:\npor Dhaiany Oliveira às terça-feira, março 09, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\n08/03 diia das mulheres, então parabéns guerreiras !\nnós lutamos muuito pra chegar até aqui, ter os direitos que temos\nentão merecemos todos os dias do ano sendo homenageadas.\nsou totalmente a favor do feminismo. foi na raça que provamos\na todos que "podemos faze-lo" HÁA!\ne aproveitar hoje tbm é dia do aniversário do meu irmão, meu maluco,\nmeu ciume, meu rockeiro, Weverton, Parabéeens, Deus te abençõe mtt. ♥\npor Dhaiany Oliveira às segunda-feira, março 08, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\npor isso que estamos juntos\nAmor não é concordar nem gostar de todas as coisas do outro,\ne sim respeita-las e amar acima das vírgulas que possam existir.\neu te amo paixão! dhaiany oliveira\ntoca dentro de mim\nA música flui pra dentro de você\ne se esconde onde se menos imagina.\nAbre portas da emoção e sentimento.\nos sonhos aflorão, e as suas veias pulsam\nno compasso da melodia tocada\ne a sensibilidade toma conta de voce de forma desconhecida\nolhos fechados, porem bem abertos pro inimaginario.\ne voce está diante de mais um novo mundo, esse que só se tem acesso\ncom essa canção, e o incrivel é que\nnão se enjoa nunca de ouvir a mesma\nporque voce não quer mais sair desse mundo que\nvoce mesmo criou pra fugir de tudo que te aflige.\nmúsica que te deisha leve, livre, te traz amor, te traz um abraço longe\nque faz voce juntar palavras pra uma nova canção ou para apenas simples versos como este.\nque musica, te faz sentir assim ?\npor Dhaiany Oliveira às domingo, março 07, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\neu tenho um namorado ok ?\nESTOU MUUUUUUUITO FELIZ E VOU GRITAR PRA TODOS OS VENTOS!\nsiim queridos, pedimos pro meu pai e ele deishou, estou oficialmente namorando com o meu Luan Caique\ne to muuito feliz cara, não ta cabendo dentro de mim.\nmiiinha madrinha fez uma linda homenagem pra mim no qe espontaneo,\nmiinha carolis muuito obrigado por tuudo minha flor,\na primeira que ficou sabendo da novidades, rs rs\na minha felicidade é a sua e vice versa *-*-*-*'\no sonho está apenas começando e um liindo dia vai nascer pra nós.\neuu voltei a escrever nova historia no livro chamado vida,\nque Deus abençõe cada passo, cada gesto, e eu sei que\ndo seu lado eu vou ser feliz. eu te amo meu pretin ♥\npor Dhaiany Oliveira às sexta-feira, março 05, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nQuem éras antes de mim ?\nQuem sou depois de você ?\nperguntas que me fazem refletir e imaginar uma viida. beijs\neu to com muuuita saudade de vose, nem consigo mais conter.\ntanto tempo que não te ligo nem vs me liga, sua voz me acalma do medo que eu tenho da vida.\nobrigado por tudo meu melhor, eu tenho orgulho de dizer que te amo ♥\npor Dhaiany Oliveira às quinta-feira, março 04, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nUm dia saberemos que ser classificado como "bonzinho" NÃO É BOM... !!!\nUm dia saberemos a importância da frase: "Vc é eternamente responsável por aquilo que cativas..."\nUm dia descobrimos que apesar de viver quase um século esse tempo todo não é suficiente\npara realizarmos todos os nossos sonhos (...)\ne eu termino dizendo que concordo com esse autor, mais então pooq não correr atrás pra\nse realizar cada sonho ?\ncomo diz a banda zion'z "eu tenho uma alma feita de sonhos ♪ "\nto mergulhando nessa história e fim eu nem faço idéia no que vai dá!\nminhas idéias se deslocaram de lugar, eu nem me entendo mais.\nvocê lê tudo isso? vose sente o que vose fala ?\nsou muuuito mal acostumada com muita atenção, amor e carinho\nque tal me vender uma dose disso tudo ? eu to sentindo falta.\nmeu carinho está todo aqui pra te entregar, mais creio que tem uma barreira.\nquebra ela pra mim pois eu estou frágil pra isso.\né bom está do seu lado, obrigado anjo bom.\nX e B\nJa parou pra pensar quando a sua vida está uma enorme bagunça?\nacho que quando fazemos isso, acabamos bagunçando ela mais ainda\nou então ficamos loucos por uma solução talvez imediata.\nestar dividida entre coisas que tanto se ama ou talvez não.\namor é uma coisa tão relativa e é tão injusto não poder\namar todos da mesma forma, não poder corresponder a todos e ser correspondido\nou melhor que isso tudo, não precisar disso pra completar aquele pedacinho\nque existe dentro de todos nós, poder pular essa parte de ter sempre\nque escolher algo, independente do que for. mais então se pudessemos\npular isso, o que seria viver ? dizem que a vida é feita de escolhas\ne o seu presente é o seu futuro na sua cara, nem é preciso adivinhar.\neu parei pra pensar nessa tese e vi o obvio, é, realmente tudo verdade,\nnão acredito em destino, voce é o escritor da sua historia, e o acaso também\né uma invensão de loucos pra te iludir e fugir da verdade. viver sofrendo toda uma\nvida é apenas escolha sua, e ficar pensando muuito tbm é outra coisa de louco,\ntalvez nisso eu explico toda essa doidera dentro de mim. (topensandomuitor rs rs)\nera pra ser um texto sábio, acho que terminou em comédia com loucura gostosa.\nja viu começarem em um assunto x e terminar em b, pois é acho que cometi isso ;x\no seguinte é que, o gostoso é voce não se dominar, loucura sustenta algo dentro de cada um de nós.\nps: cada dia que eu paro pra escrever eu me surpreendo, com a bagunça que existe dentro de mim\npor Dhaiany Oliveira às quarta-feira, março 03, 2010 Nenhum comentário: Links para esta postagem


Claufe Rodrigues | Oasys Cultural\nPoeta e jornalista, com atuação marcante no cenário cultural carioca desde 1977. Autor de oito livros de poesia, entre eles O pó das palavras (Ed. Ponteio, 2010), Escreva sua história (Ed. Five Star, 2004) e Amor e seus múltiplos (Ed. Record, 1997). Publicou o romance Cachorras em 2014. Autor também de Roman-se (Ed. Record, 2001). Fez parte dos grupos de poesia Bandidos do Céu, Bazar dos Baratos, Ver o verso e Os Camaleões – deste último, ao lado de Pedro Bial e Luiz Petry. Criou e coordenou diversos projetos de literatura, como Sarauê da Biblioteca Nacional, Poesia no SESI-RJ, Expoética e Ponte Poética Rio-São Paulo. Dirigiu e apresentou o Palavrão (Canal Brasil, 2005 e 2006), primeiro programa de TV dedicado exclusivamente à poesia. É repórter e editor do programa Globonews Literatura. Realizou diversos documentários, como O Poeta Fingidor, sobre Fernando Pessoa; O Bruxo das Palavras, por ocasião do centenário de Machado de Assis; e Euclides, uma vida em linha reta, sobre Euclides da Cunha. Apresenta um espetáculo de música e poesia, solo ou em parceria com Mônica Montone, com composições próprias, em dois formatos: voz e violão ou com banda completa. Site: www.clauferodrigues.com Show no YouTube: www.youtube.com/watch?v=qBkpWHtrDSM Myspace com músicas: www.myspace.com/monicamontone


Funil de Vendas: suas etapas e os benefícios para o negócio - Tagon 8 Inc.\nby Luiz Ramalho 03/05/2020 600 Views\nVocê sabe o que é funil de vendas? Um dos conceitos mais importantes do Inbound Marketing nos últimos anos, ele está transformando a forma como as empresas se relacionam com os seus clientes, além de potencializar as transações comerciais dos negócios de uma maneira geral.\nAinda não sabe do que estamos falando ou quer entender mais sobre o assunto? Neste artigo, vamos explicar o que é, quais são as suas etapas e os principais benefícios do funil de vendas para as empresas. Continue com a gente e confira!\nO funil de vendas é um modelo estratégico muito eficiente que ilustra a jornada — ou o caminho — de compra dos clientes desde o primeiro contato com a sua marca até a concretização da venda de um determinado produto ou serviço.\nImplantar o funil de vendas significa acompanhar todos os passos que envolvem uma compra, conduzindo os seus potenciais clientes a partir do momento em que eles conhecem uma solução oferecida por sua empresa. Isso porque existem uma estratégia e um tipo de conteúdo específicos para cada etapa da jornada.\nConhecer os passos de uma jornada de compra e implantar a estratégia de funil de vendas é essencial para saber exatamente como se relacionar com os seus clientes e que tipo de conteúdo oferecer em cada momento. E, para que não restem dúvidas, listamos os principais benefícios que você precisa conhecer — e aproveitar!\nAcompanhamento otimizado de resultados\nÉ preciso ter sempre em mente que cada etapa do funil de vendas depende do desempenho das ações anteriores. Aplicando a estratégia corretamente, é possível saber exatamente quantas pessoas você precisa alcançar no topo do funil, monitorar os números obtidos e prever resultados de vendas.\nUm funil de vendas bem estruturado é capaz de aumentar consideravelmente a produtividade dos seus colaboradores. Isso porque será possível acompanhar o desempenho de cada equipe, identificando os pontos de maior dificuldade e corrigindo as falhas. Além disso, a tendência é de que haja um maior empenho dos profissionais.\nUm dos principais objetivos do funil é segmentar e padronizar o ciclo de vendas de um determinado produto ou serviço. Todos os estágios são analisados e conduzidos corretamente e os times conseguem trabalhar com foco em seus objetivos. Com isso, a gestão de todo o processo se torna mais otimizada.\nJá pensou em acompanhar as etapas de cada venda realizada na sua empresa em tempo real? O funil de vendas possibilita que você trabalhe de forma estratégica durante todo o processo, oferecendo as soluções adequadas para cada momento e aumentando as chances de fechar o negócio.\nO que significa cada fase?\nEmbora as fases possam divergir um pouco de acordo com cada linha do marketing, o funil de vendas é, basicamente, dividido em três etapas principais: topo (ToFu), meio (MoFu) e fundo (BoFu). Conheça, a seguir, cada uma delas.\nO topo do funil é a fase do primeiro contato de um potencial cliente com uma marca. É o momento de aprendizado e de descoberta de um determinado problema ou de uma necessidade. Na prática, isso significa que o consumidor toma consciência da sua demanda e, na maioria das vezes, começa a pesquisar sobre ela.\nNessa etapa, é fundamental que as marcas se posicionem como especialistas no assunto, oferecendo materiais e conteúdos que ajudem no diagnóstico do problema e que sejam capazes de converter um simples visitante do seu site em um lead — avançando para a segunda etapa do funil.\nQuando chega ao meio do funil, o lead reconhece que tem um problema e começa a considerar uma solução. Depois de ler bastante sobre o assunto, ele procura maneiras para suprir a sua demanda e é nesse momento que você precisa tirar todas as dúvidas com dicas e técnicas específicas capazes de ajudá-lo.\nNessa etapa, o lead está em busca da melhor solução para uma determinada necessidade e a sua empresa precisa mostrar todas as alternativas para além da compra. Assim, é possível estabelecer uma relação de confiança que mostra que seu objetivo não é vender a todo custo.\nNo fundo do funil, você está lidando com leads qualificados. Ou seja, que já passaram por todo o processo de educação e de informação oferecido ao longo da jornada e que estão prontos para receber um contato mais preciso de um vendedor. Esse é o momento da decisão de compra.\nO seu potencial cliente já está decidido a contratar um serviço ou produto e se você seguiu o processo de forma adequada, já é conhecido como uma referência no assunto. Chegou a hora de dar o incentivo final para que ele realize a compra e transforme-se em um cliente real.\nPor que é importante o marketing de conteúdo estar alinhado com cada etapa do funil de vendas?\nTão importante quanto entender os processos da jornada de compra é saber exatamente como alinhar o conteúdo ofertado a cada etapa do funil de vendas. Isso porque se você oferecer um material mais avançado — de decisão de compra, por exemplo — para um visitante recém-chegado ao seu site, é bem provável que ele se “assuste” e não se transforme em lead.\nÉ importante que você conheça o perfil do seu público, assim como as suas demandas e preferências. Além disso, uma boa dica é que todo o processo do funil seja estruturado de acordo com a realidade do seu negócio e segmentado de forma direcionada para as equipes envolvidas.\nVale ressaltar que, com a utilização correta do funil de vendas, empregando o conteúdo ideal para cada momento da jornada de compra, será possível desenvolver um processo comercial em etapas realmente eficiente, o que atrairá mais clientes em potencial e, consequentemente, aumentará o número de vendas fechadas.\nDe forma bem resumida, podemos concluir que o funil é essencial para as empresas que querem organizar e otimizar os seus processos de vendas, evitando erros e falhas ao longo do período de relacionamento com o cliente. É um investimento que, sem dúvidas, vale muito a pena.\nAgora que você já sabe o que é funil de vendas e por que ele é tão importante para o seu negócio, compartilhe este post em suas redes sociais e ajude os seus amigos empreendedores a entenderem seus processos e alavancarem as vendas de uma vez por todas.


Os 15 Benefício da Cherimoia Para Saúde! | Cura Natural\nAlguns dos mais notáveis benefícios da cherimoia à saúde incluem sua capacidade de melhorar a qualidade da pele e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, cherimoia é rica em doce e perfumada é uma das mais deliciosas frutas tropicais da origem do vale andino. Esse fruta cônica, de cor verde, é da árvore perene pertencente à família Annonaceae, no gênero de Annona.\nAcredita-se que seja nativa da região de Loja do Equador, na fronteira com o Peru, as florestas tropicais baixas e baixas das Montanhas Andinas Centrais. A textura cremosa dá o nome secundário, a maçã de creme. Além disso, também se chama açúcar, maçã, anona.\nbenefícios da cherimoia à saúde\nQuais os benefícios da cherimoia?\n5. Auxilia na saúde óssea:\n6. Auxilia na saúde do cérebro:\n7. Promove uma boa digestão:\n9. Combate o diabetes:\n12. Para prevenir o câncer:\n14. Auxilia no emagrecimento:\nA cherimoia consiste em uma quantidade equilibrada de potássio e Sódio que ajuda a regular o nível de pressão arterial e a freqüência cardíaca. Assim, melhora o fluxo sanguíneo para o coração oferecendo proteção contra acidentes vasculares cerebrais, hipertensão e ataque cardíaco.\nA deficiência de ferro é uma das principais causas de anemia em pessoas. O consumo regular pode evitar esta condição, porque esta fruta é uma excelente fonte de ferro.\nA cherimoia é rica em vitamina C, que desempenha um papel importante na melhoria da função do sistema imunológico. A vitamina C é um poderoso antioxidante natural que ajuda o corpo a desenvolver resistência contra agentes infecciosos e ajuda a eliminar os radicais livres prejudiciais do corpo.\nEstudos recentes revelaram que os produtos de milho moído contêm uma quantidade substancial de antioxidantes como é o caso da cherimoia, como carotenóides. O carotenóide é um pigmento encontrado em vegetais, como cenouras, espinafre, tomate e batata-doce. O pigmento ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e câncer.\nA cherimoia é uma excelente fonte natural de cálcio para a construção óssea. O consumo regular ajudará a manter ossos fortes e saudáveis; Também pode afastar o desenvolvimento da osteoporose.\nA cherimoia é uma boa fonte de vitaminas B, principalmente a Vitamina B6 (piridoxina) que ajuda a controlar os níveis neuroquímicos de GABA em seu cérebro. Níveis suficientes de GABA ajudam a diminuir a irritabilidade, a depressão e as doenças da dor de cabeça.\nA cherimoia é uma fonte rica de fibras alimentares que melhora a saúde do sistema digestivo. fibra presente ajuda na prevenção de distúrbios digestivos, como constipação, adicionando volume às suas fezes e regularizando os movimentos intestinais.\nA cherimoia possui um alto teor de vitamina C, o que é vital para manter a saúde da pele. A vitamina C ajuda na formação de colágeno, uma proteína, que oferece elasticidade à pele. Além disso, a vitamina C também ajuda a combater os radicais livres no corpo, proporcionando uma pele saudável e perfeita.\nCherimoia tem baixo índice glicêmico, o que significa que proporciona uma liberação lenta de glicose na corrente sanguínea. Como resultado, não causa picos significativos nos níveis de açúcar no sangue, o que é muito importante para pessoas que sofrem de diabetes.\nA fruta cherimoia é bastante benéfica para o antienvelhecimento. Além disso, o consumo freqüente ajuda a atrasar o início dos sinais de envelhecimento. Os nutrientes contidos na fruta manterão a pele firme e flexível e os antioxidantes ajudam a combater o dano celular que pode ser causado pelos radicais livres.\nA vitamina C encontrada na cherimoia ajuda a inibir os radicais livres de destruir lipídios, como resultado, aumentar a saúde cardíaca geral. Isso ajuda a aumentar os níveis de HDL ou o colesterol bom e diminui os níveis de LDL ou o colesterol ruim. Isso aumenta o fluxo sanguíneo cardíaco, reduzindo assim as chances de ataques cardíacos.\ncherimoia para saúde\nO rico conteúdo antioxidante na cherimoia fornece benefícios anti-câncer. As células cancerosas são formadas devido a radicais livres produzidos pelo estresse oxidativo. Esses antioxidantes ajudam a neutralizar o efeito dos radicais livres.\nO consumo da cherimoia ajuda a reduzir o colesterol LDL no plasma. Como mencionado anteriormente, esta redução do colesterol LDL não significa uma redução no colesterol HDL, que é considerado “colesterol bom”.\nA cherimoia é baixa em calorias e não contém gordura saturada e colesterol. Todos esses recursos, juntamente com a presença de grandes quantidades de fibras, a torna uma excelente fruta para auxiliar na perda de peso. A fibra mantém você cheio por um longo período, impedindo-o de lanches frequentes ou comendo demais.\nA cherimoia é extremamente nutritiva que contém boa quantidade de Magnésio, vitamina C, ferro e zinco. Todos esses nutrientes são bastante benéficos para a bos saúde do cabelo.


ANSELMO PEREIRA BITTENCOURT: O Pinóquio Serraiatolá!\nDizia Goebbels, o propagandista de Hitler:\n- A mentira, muitas vezes repetida, torna-se verdade.\nE essa parece ser a filosofia política praticada pelos Aiatolás DEMOTUCANOS. As promessas apresentadas pelo Zé Mentira no seu programa eleitoral, não passa de uma falácia e um engôdo, com o objetivo de ganhar a eleição Presidencial, mentindo irresponsavelmente para a população.\nMas mentira tem pernas curtas!\nNem o "BARON DE MUNCHAUSEN" conseguiria derrotá-lo nas inverdades!\nO Alienígena Serraiatolá Nóquio.\n** Vamos aos números analisados por André Siqueira:\nMatéria do site: http://www.cartamaior.com.br


Força na direita e dor de cabeça com Hernane: análise do Bahia para o Ba-Vi | Torcidabahia.com\nForça na direita e dor de cabeça com Hernane: análise do Bahia para o Ba-Vi\nCom uma lesão no joelho, Brocador fica fora do clássico e dificulta vida de Doriva. Técnico aposta nas investidas de Luisinho e dos laterais, mas defesa ainda preocupa\nAtaque eficiente, boa chegada pelo lado direito, mas uma dor de cabeça do tamanho do mundo para administrar. O Bahia chega para o primeiro clássico do ano, neste domingo, contra o Vitória, com números excepcionais, mas levou um balde de água fria com a lesão de Hernane, o seu principal jogador. O Brocador é responsável por oito dos 25 gols do Tricolor na temporada. O volante Danilo Pires e o lateral Tinga, dois atletas muito importantes no ataque, também estão vetados. Como alento, o técnico Doriva tem a boa produtividade do atacante Luisinho, o crescimento do jovem Hayner e a boa fase do atacante Edigar Junio, que já balançou as redes cinco vezes em 2016.\nO treinador tricolor também tem outros problemas para resolver. A defesa é lenta pelo lado esquerdo, e há um desequilíbrio no setor ofensivo: o lado esquerdo, com Juninho e Edigar Junio, não produz jogadas com a mesma eficiência do lado direito.\nO GloboEsporte.com destrinchou o desempenho do Bahia na temporada, os gols marcados e sofridos, por onde eles saem, os pontos fortes e fracos e como a equipe de Doriva pode se dar bem diante do time treinado por Vagner Mancini. A análise você confere abaixo.\nSEM BROCADOR, ALTERNATIVA É LUISINHO\nAntes de mais nada, vamos relembrar a maneira como Doriva gosta de armar sua equipe. Ele alterna o esquema do 4-1-4-1 para o 4-2-3-1, cobrando sempre intensidade dos atletas. Na primeira formatação, temos Feijão entre as duas linhas de quatro, com Paulo Roberto (direita) e Juninho (esquerda) jogando mais por dentro, e Edigar Junio (esquerda) e Luisinho (direita) abertos nas pontas; na frente, Zé Roberto ou Jacó. Quando passa a atuar no segundo esquema, Paulo Roberto forma a linha de volantes com Feijão, enquanto Juninho centraliza para municiar os atacantes.\nÉ preciso destacar que destacar que Paulo Roberto tem menos qualidade para atacar do que Danilo Pires, por isso é provável que a equipe passe mais tempo atuando no 4-2-3-1.\nNo ataque, duas opções despontam como as mais plausíveis para substituir o Brocador: utilizar Zé Roberto como centroavante, ou desloca-lo para a esquerda, trazendo Edigar Junio para jogar centralizado. Jacó corre por fora e também pode herdar a camisa 9 do Brocador.\nA vocação ofensiva do Bahia na atual temporada pode ser expressada em números: com 100% de aproveitamento em 2016, a equipe marcou 25 gols em dez partidas, uma média de mais de 2,5 por jogo. Destes, Hernane Brocador marcou oito, Edigar Junio (5), Luisinho (2), Robson (2), Hayner (2), Juninho, Rômulo, Gustavo e Zé Roberto também balançaram as redes no ano de 2016 - Hugo Freitas e Mayron, da equipe sub-20, marcaram no triunfo contra o Juazeirense.\nO time de Doriva não perde apenas um goleador nato com a ausência de Hernane. O Brocador também serve à equipe quando sai da área e abre caminho para as infiltrações de Luisinho e para que Edigar Junio apareça centralizado no ataque, assumindo o papel de centroavante. Repare que dois gols marcados pelo Tricolor, ambos contra a Juazeirense, pela Copa do Nordeste, nasceram dessa forma.\nNo primeiro, ele recua até o meio-campo, puxa a marcação e abre um buraco na defesa adversária. Luisinho enxerga bem o espaço, recebe a bola e dá continuidade à jogada que termina com gol de Edigar Junio, que está na pequena área, como um típico centroavante. Na mesma partida, Hernane recua novamente, vê a infiltração de Luisinho pela direita e passa por elevação. O atacante invade a área e sofre o pênalti que ele mesmo converte.\nUma constatação inegável: o time de Doriva ataca com muito mais perigo pela direita. Foram 11 gols marcados pelo setor, contra três anotados pelo lado esquerdo – os outros saíram em chutes de fora da área, cobranças de pênaltis e escanteios. Mas não são apenas gols. A cada partida, as principais chances criadas pelo Tricolor são justamente pelo lado direito. A explicação está na efetividade de jogadores como o atacante Luisinho e os laterais Hayner e Tinga.\nTomemos como exemplo a partida contra o Confiança, na Fonte Nova, pela Copa do Nordeste. Os dois gols de Hernane surgiram de jogadas muito semelhantes. Tinga vê Luisinho se enfiar entre os zagueiros e descola o passe. O atacante, que se destaca pelos passes para gol, rola para o Brocador, que só tem o trabalho de mandar para a rede. No ranking de assistências, Luisinho desponta com três. Hayner tem duas e Tinga tem uma.\nCom as lesões de Hernane e Tinga, dois jogadores cresceram muito de produção e podem ajudar o Tricolor a levar vantagem no clássico. Edigar Junio, com cinco gols, e Hayner, que já marcou dois gols e tem duas assistências, se destacaram nas últimas partidas. Contra o Galícia, o lateral foi o melhor em campo, e o atacante comandou as ações ofensivas do time.\nDESEQUILÍBRIO E ATENÇÃO NA COZINHA\nTer um lado forte não significa, necessariamente, que o outro seja fraco. Mas no Bahia é assim. A equipe de Doriva até ataca pela esquerda, mas nem de longe com o mesmo volume produzido pela direita. Há um desequilíbrio nesse sentido. Utilizemos o triunfo por 2 a 1sobre o Flamengo de Guanambi, pelo Campeonato Baiano, como exemplo. Depois do gol de Hernane, que saiu em um cruzamento de João Paulo, aos 21 minutos da primeira etapa, o Tricolor só voltou a chegar com perigo pelo lado esquerdo aos 38 do segundo tempo (cruzamento de João Paulo que terminou em finalização de Rômulo dentro da área). Nesse intervalo, a equipe criou cinco situações de gol pelo lado direito.\nA exceção ficou por conta do triunfo sobre o Bahia de Feira, no último final de semana. O lado esquerdo de ataque foi mais efetivo, e Edigar Junio fez a sua melhor partida com a camisa tricolor. Além de marcar o gol que abriu caminho para a vitória, infernizou a defesa do Tremendão com ótimas jogadas.\nAssim como no ano passado, a defesa do Bahia ainda é um problema e mostrou isso logo no primeiro compromisso de 2016. O Tricolor venceu por 3 a 2, mas os dois gols marcados pela Juazeirense deixaram uma lição: é sempre um risco montar um time para atuar com a linha de defesa alta quando seus defensores são lentos. Doriva viu o goleiro Tigre acertar dois lançamentos para Ebinho, que disparou pelo lado esquerdo da defesa tricolor e deixou Gustavo e João Paulo na saudade em ambas as vezes. O atacante do Cancão de Fogo marcou um gol e sofreu uma penalidade.\nNão é sempre que Doriva usa a defesa alta. Nas partidas fora de casa contra Santa CruzeConfiança, o Tricolor adotou uma postura mais cautelosa, esperando mais o adversário e saindo em contra-ataque. Deu certo: vitórias por 1 a 0 e 3 a 0. Até o momento, nos sete jogos que fez, o Bahia levou seis gols: cinco pelo Campeonato Baiano e um pela Copa do Nordeste. Vale destacar também a evolução do setor, que não leva gols em partidas oficiais há quatro partidas - apartida contra a Juazeirense, disputada com a equipe sub-20, não é levada em consideração.\nDICAS PARA O CLÁSSICO\nO Bahia pode se aproveitar da linha de defesa alta do Vitória, que ainda não está completamente ajustada e mostrou algumas deficiências, para explorar as infiltrações em velocidade, principalmente com Luisinho pelo lado direito. O contra-ataque também é uma arma poderosa, já que a equipe treinada por Vagner Mancini sofre com esse tipo de jogada.\nPelo lado direito de ataque, o Tricolor pode levar vantagem com Luisinho jogando nas costas de Euller, já que o lateral rubro-negro não tem como ponto forte a marcação - como Maicon Silva se recupera de lesão e é dúvida, o mais provável é que Diego Renan atue na lateral direita.


Flamengo aciona justiça para cobrar valor milionário de ex-patrocinador - Flamengo | Coluna do Fla\nFlamengo aciona justiça para cobrar valor milionário de ex-patrocinador\nNesta semana, o Flamengo apresentou à Justiça do Rio de Janeiro uma ação contra a Union Life. A empresa era patrocinadora oficial do clube desde outubro de 2020, no entanto, o contrato foi encerrado em fevereiro deste ano. O Rubro-Negro cobra R$ 4.468.132,65 por valores não recebidos, além de multas e juros.\nO contrato entre o clube e a empresa era para a exposição da marca no calção do uniforme. Na época, o valor da parceria era de R$ 4,2 milhões, sendo pagos em 15 parcelas iguais de R$ 280 mil por mês. Entretanto, o Flamengo alega que a Union Life não honrou nenhuma parcela do trato. A informação foi inicialmente divulgada pelo O Globo.\nComo não estava recebendo, o Flamengo decidiu extinguir o contrato unilateralmente após as reclamações sem sucesso, mesmo cinco meses antes do fim do vínculo. Cabe destacar que, o Rubro-Negro havia incluído no texto que a pandemia de Covid-19 não poderia ser usada como justificativa, no entanto, foi o que alegou a empresa para o insucesso da parceria.\nCom a saída da Union Life, o Flamengo fechou o patrocínio com a empresa varejista ABC da Construção para o calção do uniforme. O vínculo se iniciou em maio e vai até dezembro de 2021.


Regulamentos afetam Cadillac de Barbosa e Albuquerque em Daytona\n19 Janeiro 2018 - 13:02\nO famoso BoP – o sistema de equilíbrio de performance criado para as provas de resistência – vai afetar os Cadillac Dpi-V.R. como o de João Barbosa e Filipe Albuquerque nas próximas 24 Horas de Daytona. A IMSA, que organiza o campeonato norte-americano da disciplina decidiu deminuir o restrior de ar do motor do protótipo de Detroit.\nA IMSA justifica as medidas como necessárias para equilibrar o Cadillac face aos rivais, ainda que aumentando a capacidade do depósito do protótipo americano (mais um litro) e o restritor de reabastecimento.\nMas João Barbosa e Filipe Albuquerque não serão os únicos pilotos portugueses afetados em Daytona, uma vez que a IMSA decidiu fazer a mesma coisa aos Acura NSX GT3, incluindo aquele que Álvaro Parente vai tripular na corrida do final do mês – 27 e 28 de janeiro.\nA medida permitirá assim aos Nissan Dpi e aos Mazda Dpi serem mais competitivos, sendo que os Acura ARX que competem na categoria principal recebeu algumas alterações de modo a também discutir as posições cimeiras nos protótipos. Já o Acura NSX GT3 de Álvaro Parente tem mais 10 kg de peso, num contraste com o Mercedes AMG GT3, seu rival em GTD. Audi R8 LMS e Lamborghini Huracan alinham com restritores mais pequenos, enquanto os BMW M6 GT3 aumentaram a pressão do turbo.\nCancro detetado precocemente com análise ao sangue inovadora


CBDA define equipe brasileira e descarta Cielo como reserva no Rio-2016\nQui , 21/04/2016 às 18:53\nA Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) confirmou nesta quinta-feira a equipe que vai representar o País nos Jogos Olímpicos do Rio de Janeiro sem a presença de Cesar Cielo. O campeão olímpico e mundial conquistou o índice em duas provas, mas não ficou entre os mais bem colocados e por isso não será chamado para a disputa.\n"Não tem nenhuma especulação de o Cesar entrar depois dos resultados feitos na piscina, dentro daquilo que eram os critérios estabelecidos", comentou Alberto Silva, técnico da equipe masculina.\nCielo ficou com o terceiro melhor tempo nos 50 metros livre, mas, como só existem duas vagas, elas ficaram com Bruno Fratus e Ítalo Manzine. Nos 100 metros livre, ele fez o sétimo tempo, também dentro do índice estabelecido, e por isso não terá vaga para completar a equipe do revezamento 4x100 metros livre, que terá os titulares Marcelo Chierighini, Nicolas Oliveira, João de Lucca e Matheus Santana, além do reserva Gabriel Santos.\nPara Ricardo de Moura, diretor-executivo da CBDA, a decisão levou em conta o desempenho dos atletas. "Nós vamos bater um papo com ele, mas vamos seguir o critério. Pelo critério de classificação, ele tem o sétimo tempo. Então, não adianta, é muito difícil. Vamos sentar com todos e dizer: a equipe é essa. E acabou. Até porque temos de começar a definir a documentação dos atletas", avisou.\nO próprio Cielo havia afirmado na noite de quarta, poucas horas após perder a vaga olímpica, que não aceitaria convite para integrar o time do revezamento. "Não seria justo (entrar por convite). O Brasil definiu aqui (no Troféu Maria Lenk) quem são os melhores nadadores, e eu fiquei fora. O esporte é assim. Não vejo como isso poderia acontecer", declarou Cielo.\nConfira abaixo a equipe que representará a natação do Brasil no Rio:\nÍtalo Manzine (50m livre)\nMarcelo Chierighini (100m livre, 4x100m livre e 4x100m medley)\nNicolas Oliveira (100m livre, 200m livre e 4x100m livre)\nJoão de Lucca (200m livre e 4x100m livre)\nMatheus Santana (4x100m livre)\nLuiz Altamir (400m livre)\nBrandonn Almeida (1500m livre e 400m medley)\nMiguel Valente (1500m livre)\nJoão Gomes Jr (100m peito e 4x100m medley)\nTales Cerdeira (200m peito)\nGuilherme Guido (100m costas e 4x100m medley)\nLeonardo de Deus (200m costas e 200m borboleta)\nKaio Marcio (200m borboleta)\nHenrique Martins (100m borboleta e 4x100m medley)\nEtiene Medeiros (50m livre, 100m livre, 100m costas e 4x100m livre)\nGraciele Herrmann (50 m livre)\nLarissa Oliveira (100m livre, 200m livre, 4x100m livre e 4x200m livre)\nJessica Bruin (4x200m livre)\nGabrielle Roncatto (4x200m livre)\nManuella Lyrio (200m livre, 4x100m livre e 4x200m livre)\nDaiene Dias (100m borboleta)\nDaynara de Paula (100m borboleta e 4x100m livre)


Créditos de Star Fox Zero traz homenagem a Satoru Iwata\npor Lucas_XY em Seg 11 Abr 2016, 19:22\nStar Fox Zero (Wii U) só chega oficialmente às lojas no dia 22 de abril, mas algum sortudo ou sortuda que já está com sua cópia do game em mãos não apenas teve a oportunidade de conhecer melhor esta fantástica releitura do clássico shooter especial Star Fox 64 (N64) como também já chegou ao fim da aventura.\nQual não foi a surpresa desta pessoa quando viu surgir na tela de créditos, juntamente a uma belíssima representação de um céu crepuscular, a seguinte mensagem: "This game is dedicated to our wingman who fell in battle", que pode ser traduzida como "Este game é dedicado ao nosso companheiro que caiu em batalha".\nTrata-se claramente de uma singela e tocante homenagem ao lendário executivo Satoru Iwata, ex-presidente da Nintendo falecido em julho do ano passado; confira a seguir a imagem.\nLinda homenagem, ele sempre será lembrado, não esperava nada menos da Nintendo, e tenho certeza que também terá mais uma no Zelda Wii U.\nRe: Créditos de Star Fox Zero traz homenagem a Satoru Iwata\npor Felipe_Vieir4 em Seg 11 Abr 2016, 19:46\nLembro até hoje de zebrar Kirby and the rainbow curse alguns dias depois dele morrer, e ver lá nos créditos o nome dele foi... Estranho... Ou sei lá, nem sei classificar como foi. Bela homenagem essa, se junta a uma das mais bonitas, que foi essa.\npor ERROR em Seg 11 Abr 2016, 20:24\nUma bela homenagem em um belo jogo, Satoru Iwata deve estar orgulhoso.\npor Lucky Ward em Sex 15 Abr 2016, 18:09\nSimplesmente não tenho nada a dizer, só o que sentir.\nData/hora atual: Seg 11 Nov 2019, 21:32


Donos de carros estão deixando seus veículos abertos para facilitar a vida dos ladrões e ‘evitar prejuízo’\nAté a polícia ficou surpresa com a atitude dos proprietários de veículos, que estão cansados dos roubos.\nRussel 19 de dezembro de 2021, 10:40\nTodo proprietário de veículo sabe que ao estacionar, é preciso certificar-se que o carro está com os vidros fechados e as portas trancadas, justamente para evitar roubo ou dificultar a vida dos criminosos.\nMas em Oakland e São Francisco, na Califórnia, Estados Unidos, o que está acontecendo é justamente o contrário. As pessoas, para evitar ‘maiores prejuízos’, deixam os carros completamente abertos, facilitando assim, a vida dos ladrões.\nAlguns motoristas quando estacionam, fazem questão de deixar os veículos escancarados, com as portas abertas e também o porta-malas, para que os criminosos não estraguem o carro quando for roubar algo.\nOs proprietários destes veículos alegam que de todo jeito terão os carros roubados, por isso deixam as portas abertas, evitando assim que os vidros sejam quebrados e as fechaduras danificadas pelos ladrões.\nEles não podem impedir o roubo, mas agindo desta forma, já conseguem evitar o arrombamento e o prejuízo é menor. E a dica destes motoristas é não deixar nada no carro e as portas bem abertas, assim os criminosos podem constatar que não há objetos de valor para serem roubados.\n“Imagine ter que limpar seu carro e deixá-lo aberto em público, só para que as pessoas não quebrem suas janelas. Oakland está triste, estamos com cara de bobo“, reclamou um morador.\nDrennon Lindsey, subchefe da polícia, disse que esta atitude da população é algo realmente surpreendente, mas não quis comentar sobre o aumento no número de roubos por lá. Ela contou ainda que os ladrões estão cada vez mais especializados neste tipo de roubo e conseguem detectar um notebook que esteja escondido no porta-malas do carro.\nPor isso os motoristas deixam as portas abertas e também o porta-malas, para deixar claro que não estão escondendo nada de valor.


Sportbuzz · Companheiros de Minas criticam falas homofóbicas de Maurício Souza\nVôlei / EITA!\nHenrique Honorato, Maique, William não ficaram satisfeitos com atitude do Minas\nRedação Publicado em 27/10/2021, às 14h26 - Atualizado às 14h52\nMaurício Souza em ação pela Seleção Brasileira - GettyImages\nMaurício Souza deu declarações homofóbicas e gerou grande polêmica dentro do mundo esporte. O Minas Tênis Clube, por sinal, se pronunciou sobre o tema e também decidiu por afastar o atleta. Enquanto isso, alguns companheiros de time, também se posicionaram contra a atitude do jogador.\nMaíque demonstrou toda a sua insatisfação com as falas homofóbicas de Maurício Souza: "Está aqui meu posicionamento, em relação ao clube e nosso companheiro de equipe isso é algo que eles tem que resolver. Não há nada que eu possa fazer. E passar o pano também não vou pq é algo grave! Homofobia não é opinião".\nOutro companheiro de Minas e também ex-colega de Seleção Brasileira também se posicionou em relação a Maurício Souza, William demonstrou grande insatisfação: "Não compactuo com o posicionamento do Maurício Souza, sou contrário à manifestações preconceituosos, homofóbicas ou racistas".\nAlém deles, Henrique Honorato seguiu a mesma linha que William e Maíque. O atleta deixou claro que é contra a qualquer tipo de descriminação e reforçou que "acredito na igualdade" e que "não compactuo com homofobia ou qualquer outro tipo de descriminação".\nAS MEDIDAS TOMAS PELO MINAS!\nNesta terça-feira, 26, o Minas Tênis Clube anunciou o afastamento do central Maurício Souza, além de ter fixado uma multa ao atleta por conta da publicação homofóbica que fez em suas redes sociais ao longo da semana.\nA decisão do clube aconteceu no mesmo dia em que dois de seus principais patrocinadores afirmaram que estavam acompanhando os desdobramentos do caso, e que o Minas deveria adotar "medidas cabíveis" direto com o atleta.\nDe acordo com as informações do portal "UOL", houve uma reunião entre o clube e os patrocinadores, onde as partes chegaram a cogitar a ideia de rescindir o contrato de Maurício Souza, mas avaliaram que era melhor afastá-lo por tempo indeterminado.\nAinda segundo a publicação, os jogadores do Minas teriam assinado uma carta onde defendiam Maurício e a liberdade de expressão.\nPorém, pouco tempo depois da veiculação dessa informação, o líbero Maique, que é homossexual, disse que não tinha assinado nada e que tinha deixado sua posição clara.\nDessa forma, o Minas ainda teria fixado um acordo com o central: ele só seria reintegrado ao time caso se retratasse publicamente, e foi isso que o jogador fez. Através do "Twitter", onde tem bem menos seguidores que no "Instagram", onde a postagem foi feita, Maurício se desculpou.\nNo entanto, a fala do atleta incomodou ainda mais alguns internautas, já que em nenhum momento de sua carta de desculpas, Maurício diz o motivo pelo qual estaria se retratando.\nAlém disso, a postagem só foi feita no "Twitter", enquanto o "Instagram" ficou sem atualizações sobre o caso, além de Maurício ter mantido a publicação homofóbica que gerou toda a repercussão.\n"Olá, pessoal, tudo bem? Após conversar com minha família colegas de equipe e com à presidência do clube, sobre as publicações feitas no meu perfil. Venho a público pedir desculpas se minha opinião tenha ofendido ou machucado alguém ou alguma comunidade. Não foi minha intenção!", escreveu o central.\nDepois dessa publicação, o perfil oficial do Minas Tênis também compartilhou a mensagem de Maurício, e reforçou que não vai aceitar intolerâncias.\n"O Minas Tênis Clube reforça que não aceita e não aceitará manifestações intolerantes, racistas, preconceituosas e homofóbicas, e que intensificará campanhas internas em prol da diversidade, respeito e união, por serem causas importantes e alinhadas com os valores institucionais", escreveu o clube.\nRecentemente, a "DC Comics" anunciou que o novo Super-Homem, filho de Clark Kent, vai se descobrir bissexual nas próximas edições das histórias em quadrinhos. No dia da divulgação, o assunto se tornou um dos mais comentados nas redes sociais, e também movimentou jogadores do vôlei brasileiro.\nDepois da publicação da editora, Maurício Souza postou uma foto da matéria que falava do Super-Homem e fez críticas à decisão da DC.\n"Ah é só um desenho, não é nada demais. Vai nessa que vai ver onde vamos parar", escreveu o central, que ainda recebeu mensagens de apoio de atletas como Wallace e Sidão.\nLogo na segunda-feira, o Minas se manifestou sobre a publicação do jogador. O clube disse que respeitava a liberdade de opinião de cada atleta, mas que não aceitava declarações homofóbicas.\nPara rebater o comentário do companheiro de equipe, o ponteiro Douglas, destaque da Seleção Brasileira de vôlei nas Olimpíadas, e que faz parte da comunidade LGBTQIA+ postou a mesma imagem, mas com dizeres totalmente diferentes ao exposto por Maurício.\n"Engraçado que eu não virei heterossexual vendo os super-heróis homens beijando mulheres. Se uma imagem como essa te preocupa, sinto muito, mas eu tenho uma novidade pra sua heterossexualidade frágil. Vai ter beijo sim. Obrigado DC por pensar em representar todos nós e não só uma parte ❤", publicou.\nA partir daí, o assunto já tinha ganhado uma repercussão nas redes sociais, depois de os internautas considerarem as postagens como indiretas entre os companheiros de seleção.\nNo entanto, apesar das críticas que levou com seu protesto, Maurício continuou reforçando sua opinião nas redes sociais.\n"Hoje em dia o certo é errado e o errado é certo... Não se depender de mim. Se tem que escolher um lado eu fico do lado que eu acho certo! Fico com minhas crenças, valores e ideias", escreveu no "Instagram".\nHenrique Honorato Minas Maique Maurício Souza William


LUCIA SCHULLER: Risco de a febre amarela voltar a ser uma doença urbana é pequeno, dizem especialistas.\nRisco de a febre amarela voltar a ser uma doença urbana é pequeno, dizem especialistas.\nApesar de a possibilidade existir, especialistas defendem que é muito pequena a possibilidade de ressurgimento da transmissão da doença por mosquitos que vivem nas cidades. O aumento de casos de febre amarela, com pessoas se contaminando nas franjas de matas nas regiões metropolitanas de São Paulo, Rio de Janeiro e Belo Horizonte, reacende um velho medo que surge a cada novo ciclo: a febre amarela pode voltar a ser uma doença urbana? A possibilidade existe, mas é muito pequena conforme relatos de especialistas no Estado de São Paulo com base em pesquisas sobre a evolução da epidemia e a biologia do vírus e dos mosquitos transmissores.\nTodos os casos registrados nas últimas décadas foram e são exclusivamente do tipo silvestre. A contaminação ocorre quando uma pessoa sem vacina entra em área de floresta, como a região da Cantareira, na zona norte de São Paulo, ou está em um local rural próximo de uma mata e é picada por um mosquito silvestre que só vive ali. Esses insetos podem até voar em áreas urbanas\ncontíguas a parques, mas nunca irão para dentro das cidades.\nNelas, a transmissão caberia ao Aedes. Mas o mosquito que circula nas cidades brasileiras, apesar de ser capaz de transmitir a febre amarela, não é tão competente assim como vetor do vírus.\nEntão seriam necessários muitos mosquitos para impulsionarem uma epidemia.\nAté as décadas de 20 e 30, as variantes de Aedes que existiam no Brasil eram de origem africana, essas sim bem aptas a transmitir o vírus. Mas elas foram erradicadas. A variante atual é asiática, menos capaz. Isso se soma ao fato de que há um controle do vetor nas cidades, como lembra Pedro Vasconcelos, diretor do Instituto Evandro Chagas. "Embora (com esse controle) não se consiga impedir uma epidemia de dengue, zika ou chikungunya, conseguimos evitar a transmissão humana do vírus da febre amarela. No Aedes Aegypti, o vírus não se replica de forma tão eficiente quanto nos outros três. Tanto é que os índices de infestação no Brasil costumam ficar em 5%, chegando no máximo a 10% em alguns locais. Esses números nos dão quase a certeza de que não teremos um surto de febre amarela urbana", afirma.\nMas na vida urbana, outras coisas estão acontecendo, como a ocorrência de outros vírus, que se saem muito melhor dentro do Aedes. "O vírus da chikungunya é o que tem a maior facilidade. Ele se replica mais rapidamente e, em três dias, já estava na saliva do mosquito. O da dengue leva cerca de uma semana. E o da zika e da febre amarela, em torno de 12 dias", comenta Ricardo\nLourenço, chefe do Laboratório de Mosquitos Transmissores de Hematozoários do IOC.\nO terceiro item da fórmula é a quantidade de pessoas em viremia. "No ser humano, o vírus da febre amarela só fica circulando no sangue - que é quando ele pode ser transmitido ao mosquito -, por um período de dois a quatro dias. Logo após a pessoa se contaminar ou quando ela já está em um estado mais crítico, isso não ocorre", explica Souza. "Por isso se diz que a transmissão da doença é um fator populacional. Não vai ocorrer tendo uma pessoa infectada ao lado de um mosquito. É preciso ter várias pessoas infectadas, com viremia e\nexpostas a uma quantidade grande de mosquitos que vão transmitir para uma população suscetível. São várias etapas que têm de acontecer simultaneamente", completa. E com a vacinação em massa, mesmo que fracionada, esse lado da equação tende a diminuir ainda mais. Um exemplo disso ocorreu em Assunção, no Paraguai, em 2008, quando houve um pequeno\nsurto de febre amarela na região metropolitana. "Vacinando a população rapidamente, eliminando criadouros e borrifando mosquitos adultos, o vírus foi debelado e o aumento de casos, detido", conta Vasconcelos.\nHá 111 anos, Brasil vencia os mosquitos.\nNo fim do século 19, as condições de saneamento nos principais centros urbanos do País eram insalubres. Mesmo na antiga capital, o Rio de Janeiro, o problema era grave e motivo direto das recorrentes epidemias de febre amarela. A situação era tão séria que muitos navios estrangeiros simplesmente evitavam aportar por aqui. O Brasil recebeu a alcunha de "túmulo dos estrangeiros". Rodrigues Alves assumiu a Presidência da República em 1902 dispostos a mudar radicalmente aquela situação. Já no ano seguinte, Oswaldo Cruz foi chamado para assumir a diretoria-geral de Saúde Pública, um cargo similar ao de atual ministro da Saúde. Sua missão era acabar de vez com a febre amarela. O médico logo criou o Serviço de Profilaxia, que colocou nas ruas as chamadas brigadas de mata-mosquitos - agentes sanitários que tinham por objetivo eliminar os focos do vetor da época, o Aedes Aegypti. O modelo de ação era autoritário: agentes entravam à força nas casas para destruir os locais de desova do mosquito.\nNa avaliação do historiador Marcos Cueto, da Casa de Oswaldo Cruz, passou a predominar no país uma atitude passiva e tolerante. Segundo o também editor científico da revista História, Ciências e Saúde - Manguinhos, não houve uma política de vacinação entre a população urbana justamente no momento em que as cidades mais cresceram. "A febre amarela urbana inspira um pânico por\ncausa dessa memória coletiva, essa lembrança inconsciente desses tempos calamitosos da epidemia urbana", afirma o historiador Jaime Benchimol, da Fundação Oswaldo Cruz. "E existe um risco de fato de uma volta da doença. Temos conhecimento de sobra, mas não temos é vontade política de enfrentar a situação", completa.\nEste texto foi obtido no site do Instituto Evandro Chagas, clipping de um texto elaborado e publicado no jornal Gazeta do Povo on line.\nPostado por Lucia Schuller às segunda-feira, janeiro 22, 2018\nRisco de a febre amarela voltar a ser uma doença u...


Manuel Pires da Rocha: “Em Portugal a cultura é um bem de oitava necessidade” | RUC\nNotícia26.02.2021POR João Fidalgo E António Monteiro\nTocar Podcast: Observatório - Comentário de Manuel Pires da Rocha: “Em Portugal a cultura é um bem de oitava necessidade”\nNo comentário do Observatório de hoje, dia 26, contámos com a presença do primeiro candidato da CDU pelo círculo de Coimbra, Manuel Pires da Rocha, às eleições autárquicas de 2021.\nNeste comentário houve lugar para falar sobre os objetivos da CDU para o município, das autárquicas de outubro, da Candidatura de Coimbra a Capital Europeia da Cultura em 2027, de estado de emergência e confinamento entre outros assuntos.\n“Adiar as eleições é fazer o jogo da direita”\nEm relação às Autárquicas, Manuel Rocha deixou claro que não se pode adiar estas eleições, e que o país tem a obrigação de cumprir os calendários da democracia. Finalmente, deixou uma dura crítica a Rui Rio, afirmando que o líder do PSD segue as suas prioridades e não as do país.\n“Pessoas da cultura, querem comer? Comam transição digital!”\nManuel Rocha deixou ainda algumas críticas ao Plano de Recuperação e Resiliência, nomeadamente na falta de apoio à cultura. Referiu ainda que há assuntos prioritários que devem ser tratados no país antes de se poder investir na transição digital, uma das áreas de ação deste plano de recuperação.\n“Não podemos confinar mais”\nPor fim, Manuel Rocha manifestou a sua opinião em relação ao confinamento, admitindo que manter as pessoas fechadas em casa vai “acabar com muita gente”. Deixou ainda o seu descontentamento em relação à ação da União Europeia no processo de vacinação.\nPode ouvir o comentário na íntegra no podcast acima.


FLÁVIA E DOUGLAS (Capítulos XXXII e XXXIII) | BLOG RESPIRAR HISTÓRIAS\n← FLÁVIA E DOUGLAS (Capítulo XXXI)\nO LENHADOR LEONARDO E A ÁRVORE ENCANTADA (Parte 2) →\nNo domingo, os dois voltaram a se encontrar. Augusto ficou fascinado ao ver Hortência livre do ódio que a aprisionara: ela parecia ainda mais bela e mais atraente. Além disso, havia aquele brilho misterioso em seu olhar…\nDepois que conversaram um pouco, Hortência comentou:\n– Estive pensando e resolvi não ir mais atrás de Lucas. Quando ele quiser falar sobre a separação, terá que vir me procurar.\n– Isso quer dizer que você concorda em se separar?\n– Não há outro jeito; e também já não tenho mais tanta certeza de que gostaria de continuar casada com ele. Tenho que reconhecer que, antes mesmo de Flávia entrar para a vida de Lucas, eu já havia começado a encarar o meu casamento como uma espécie de armadilha, da qual eu só não fugia porque tinha medo.\n– Da solidão, talvez. Chego a sentir vergonha quando me recordo das coisas que disse sobre Flávia e do mal que desejei a ela. Sinto-me como se tivesse despertado de um sonho ruim.\n– Você recobrou a lucidez.\n– Mas ainda há um vazio.\n– Que poderá ser preenchido.\nAugusto arriscou tudo, quando acrescentou:\nOlhando nos olhos dele, Hortência encorajou-se a dizer:\n– Se eu não o conhecesse bem, diria que está mentindo.\n– Se você soubesse o quanto eu sofri quando você tentou atirar-me para os braços de Flávia!…\n– Confesso que, apesar das aparências, a ideia também não me agradava muito. Embora eu desejasse que você conseguisse afastá-la de Lucas, eu receava que você viesse a se apaixonar por ela. Eu nunca senti ciúmes de Lucas; mas, de você, eu sentia. Augusto, eu não sei como você pode continuar gostando de mim depois de tudo o que presenciou. Lucas e Flávia nunca me perdoarão pelo sofrimento desnecessário que causei a eles.\n– Talvez agora eles estejam pensando o mesmo em relação a você. Eles têm consciência de que também a fizeram sofrer. Ninguém pode ser responsabilizado pelas escolhas do coração; elas simplesmente acontecem.\n– Sei que o tempo há de nos ajudar a esquecer; contudo, eu só lamento o fato de não ter conhecido você antes. Se eu tivesse me casado com você, em vez de Lucas, aposto que não teria passado por essa decepção.\n– Diga que aceita casar-se comigo; e, amanhã mesmo, procurarei Lucas para dizer-lhe que você também deseja o divórcio. A nossa felicidade só depende de você.\nHortência sorriu, revelando ternura no olhar. Os dois se abraçaram, e Augusto, depois de beijá-la, perguntou:\n– Você promete que, se um dia eu falar em separação, lutará por mim do mesmo modo que lutou por Lucas?\n– Eu lutaria ainda mais e não desistiria nunca de você.\nFIM DO 32º CAPÍTULO\nFLÁVIA E DOUGLAS (Capítulo XXXIII)\nDouglas e Elaine foram padrinhos de casamento de Lucas e Flávia; enquanto Armando e Telma foram padrinhos de Augusto e Hortência.\nSou filho de Lucas e Flávia, e não preciso explicar por que meus pais escolheram para mim o nome Douglas. Hortência, por sua vez, quando sua filha nasceu, com a intenção de provar que não guardava ressentimentos, resolveu dar a ela o nome de minha mãe.\nAmanhã será, para todos nós, um dia de muita alegria, porque estaremos reunidos para a celebração do meu casamento com Flávia. Douglas e Elaine, agora casados, serão nossos padrinhos.\nMesmo que Hortência ainda não houvesse perdoado minha mãe, o destino certamente encarregar-se-ia de aproximá-las, porque nada, nem ninguém, poderia impedir que Flávia e eu nos uníssemos.


Padre Fábio de Melo dá mau conselho à Maísa e quebra a internet\nNa última terça-feira (4), Maísa Silva compartilhou uma foto em seu Twitter, nos EUA, onde posou com o carro esportivo de Justin Bieber, seu maior ídolo.\nPorém, a jovem se mostrou frustrada por não ter conseguido ver o cantor. “O Justin eu não vi, agora o carro dele…”, escreveu Maísa.\nRapidamente, o Padre Fábio de Melo, uma das celebridades mais divertidas de se seguir nas redes sociais, fez questão de dar um conselho nada cristão para a jovem. “Fura logo esses pneus e ele vai ficar sabendo já, já quem é você, menina Maísa.”, disse o ele.\nA atriz e apresentadora ficou espantada com a criatividade do sacerdote e o respondeu imediatamente. “Meu Deus, padre”, disse a jovem. Fábio de Melo preferiu, então, dar outra versão: “faz diferente então. Deixa um bilhetinho no para-brisa perguntando se ele quer vender, salientando que você vai pagar colocando no negócio um apartamento em Ubatuba”.\nEm dado momento, uma internauta questionou se o padre estaria meio desocupado no dia, ou só procrastinando no Twitter. Sem perder o bom-humor, Fábio retrucou: “Estou esperando passar a sensação de falência múltipla de órgãos que todo ser humano tem após o almoço”, brincou.\nOs comentários quebraram a web e os internautas não deixaram de comentar. “Padre, você é o melhor. Não consigo parar de rir”, afirmou uma seguidora. “Amo você, Padre. É a minha diversão diária. Deus te abençoe”, pontuou outra.


Como enfrentar desafios - Thaïs Nacif\tComo enfrentar desafios - Thaïs Nacif\nQuantas vezes, ultimamente, você tem feito diferente? Quantas vezes, além do costume, você tem realizado algo incomum para você? Se você está buscando inovações na sua vida para se tornar uma pessoa mais confiante, mais segura de si e se sentindo com o controle da sua vida nas suas mãos, então é importante entender qual a melhor maneira de passar pelo desafio.\nO vídeo a seguir, é semelhante ao que está escrito, mas não é igual. Sugiro que leia o artigo e assista ao vídeo. É rápido e vale à pena!\nQuais são os DESAFIOS que você tem hoje na SUA vida? Desafio pequeno, médio, grande?\nNa verdade, sabemos que existem desafios em todos os sentidos. E eles existem para nos tirar da zona de conforto e para nos mostrar que podemos muito mais do que imaginamos.\nMostram, também, que o nosso potencial é muito maior do que pensamos e, muitas das vezes, do que estamos sentindo. E a autoestima está muito relacionada a isso, porque quando conseguimos ultrapassar qualquer que seja o desafio, nossa autoconfiança aumenta e passamos, automaticamente, a nos valorizar mais. Claro que o inverso, também é verdadeiro, mas não queremos deixá-lo entrar e/ou ficar nas nossas vidas, não é mesmo?\nQuantas vezes já não pensamos que um desafio é muito grande e que não vamos conseguir ultrapassá-lo? Já aconteceu comigo e, acredito que com você também. Antes de afirmar que você não conseguirá passar pelo desafio, TENTE, TENTE em primeiro lugar! Não desista no seu primeiro obstáculo! PERSISTA!\nSe você, por acaso falhar, tá tudo bem! Você pode tentar de novo até conseguir, ou diminuir, um pouco, o desafio, mas seguir tentando...tente quantas vezes for preciso e NÃO PARE de se DESAFIAR...\nPorque, na realidade, o desafio não é para mostrar para os outros que você pode. É para VOCÊ mesmo! Porque a partir do momento que você mostra pra você, pro seu interior, pra sua alma que você pode se desafiar...sabe o quê que isso significa?...\nEu não sei. Sabe por quê? Porque não tem limite! E a nossa mente, quem comanda, somos NÓS.\nEntão, se concentre nos seus objetivos e busque fazer o que for preciso para que eles aconteçam. Cada um em seu momento, mas faça! Não perca tempo, pois o tempo é precioso!\nMesmo que o desafio seja grande, desmembre em desafios menores, e faça acontecer!\nVAMOS, DESAFIE-SE! 🙂\nMaria Helena 4 years ago\nOlá, Thais! Obrigada por mais um vídeo\nmotivador. Sim, todos os dias temos que enfrentar vários desafios. Tenho dois que gostaria de vencer e vou seguir a sua dica, escrevendo num lugar visível para lembrar-me sempre deles, e, deste modo, realiza-los. Beijos.\nThaïs 4 years ago\nObrigada pelo carinho, Maria helena!\nFico feliz em saber que estou te ajudando!\nEssa é a minha proposta!Bjs…<3\nPerder o medo de desafios… este é o meu desafio. E o vídeo e a maneira como tu te expressa ajuda bastante a mudar essa minha concepção – que é o medo do fracasso, do “não consigo”, do “acho que não vou dar conta”… Muita gratidão pelas lições!!! Estou atenta a todas elas! Beijos\nMuito obrigada pelas palavras, Karla!\nO mais importante pra mim, é saber que estou fazendo o bem e que a sua vida a sua autoconfiança estão melhorando!\nVamos juntas!! 🙂\nMe gratifica muito saber que estou te ajudando!\nContinue firme! Bjokas…\noi Thais…meu desafio maior está sendo conquistar minha autoestima e autoconfiança, elas estão bem atreladas não é?\ne outro desafio é recuperar minha alegria de viver….recuperar minha libido, voltar a ter aquela vontade de viver que tinha ha 2 anos atrás….\nVocê já está no caminho! Siga em frente e pratique!\nPrevious Post 3 Passos para Potencializar a sua Autoestima e Viver mais Feliz Next Post PENSAR, FOCAR e DEIXAR FLUIR…


Papo de Esquinas: Flagrado falando palavrões, Luxa esbraveja contra câmeras por perto: 'Tem que mandar para a casa do c...'\nFlagrado falando palavrões, Luxa esbraveja contra câmeras por perto: 'Tem que mandar para a casa do c...'\nDe bem com a vida após a quarta vitória seguida do Grêmio no Campeonato Brasileiro, o técnico Vanderlei Luxemburgo, no entanto, reclamou do assédio das câmeras do "Sportv", emissora detentora dos direitos de transmissão da competição durante as partidas\n“Não estou ofendendo ninguém, mas só queria pedir o seguinte: Se o pessoal quiser botar uma câmera em cima de mim, não tem problema, mas bota longe. Para você não ficar o tempo todo inibido de trabalhar”, disse o técnico, após a vitória de 1 a 0 sobre o Fluminense, no Olímpico.\nNo último domingo, durante o duelo contra o Botafogo, no Engenhão, a emissora detentora dos direitos do Campeonato Brasileiro colocou um microfone quase no pé do técnico para ouvir suas reações na partida. E para quem viu o jogo pela televisão, foi um show de palavrões, comuns de Luxemburgo durante os jogos.\n“Eu já pedi uma porção de coisas, mas não conseguem porque o direito de vocês é absoluto. Tem que mandar o cara para a casa do c..... mesmo e xingar. Na Copa do Mundo não tem isso. É lindo e não tem isso. Não tem microfone com o chamado som ambiente. Daí eu falo um monte de palavrões, e quem recebe cartas do marketing reclamando de falta de educação sou eu”, completou o técnico, irritado com o excesso de câmeras ao seu redor.\nO gol da vitória gremista foi marcado por Kleber, aos 23 minutos do segundo tempo, aproveitando a sobra de um cruzamento de Edilson. O atacante foi o grande nome do jogo não só pelo gol, mas também pela expulsão aos 43 minutos da etapa final por ter se envolvido em uma confusão.\nCom este resultado, o Grêmio vai aos 24 pontos e se mantém no G-4 do Campeonato Brasileiro na quarta colocação. O Fluminense tem um ponto a menos que os gaúchos e seguem em terceiro. No entanto, os cariocas viram a sua invencibilidade no Campeonato Brasileiro chegar ao final.\nO jogo – Desfalcado de quatro titulares, Abel Braga surpreendeu ao entrar com uma formação pouco usual no frio de 7ºC da capital gaúcha. O técnico escalou o Fluminense no 3-5-2, sacando Wagner, que seria o substituto do ausente Deco, e colocando mais um zagueiro – no caso, Leandro Euzébio.\nA tônica da etapa inicial foi de um Grêmio com mais iniciativa, tentando furar a forte marcação do time carioca, que congestionava o meio-campo. A primeira boa chegada foi dos visitantes: aos dois minutos, a bola sobrou para Gum na pequena área, ele chutou, mas a bola bateu em um zagueiro gremista e não entrou.\nCom uma linha de marcação adiantada, o Grêmio ganhava a maioria dos rebotes e pressionava, mas não conseguia o arremate. O Flu chegou mais uma vez com relativo perigo aos 17: Wallace fez boa jogada e cruzou na cabeça de Fred, mas Marcelo Grohe, bem colocado, segurou.\nO time gaúcho só criou chances claras nos dez minutos finais. Aos 35, Marcelo Moreno ganhou disputa pelo alto em levantamento para a área e cabeceou com perigo. Dois minutos depois, Edilson chegou à linha de fundo e cruzou, mas Zé Roberto chegou um pouco atrasado e não conseguiu a conclusão. Aos 41, Kleber achou Moreno na área com belo passe de cavadinha, mas o boliviano chutou para fora.\nO panorama seguiu o mesmo no segundo tempo. Aos quatro minutos, o Grêmio chegou com perigo pela primeira vez: Elano cruzou da direita, Marcelo Moreno deu um toque leve de cabeça, mas a zaga cortou. No contra-ataque, o Flu chegou pela esquerda e Carleto, de primeira, quase surpreendeu Marcelo Grohe.\nO lateral Edilson destacava-se como uma peça ofensiva aguda do time gaúcho. Em quatro minutos, fez duas boas jogadas: aos 13, invadiu a área e chutou rasteiro, para defesa de Diego Cavalieri; aos 17, cobrou falta da intermediária com força e colocação, mas o goleiro do Flu segurou novamente. Aos 24, ele recebeu passe de Elano, que cobrou falta rápido, Moreno furou mas a bola sobrou para Kleber, que tocou na saída de Cavalieri e abriu o placar.\nOs 27 mil gremistas enlouqueceram no Olímpico. Empolgado, o Grêmio quase fez o segundo aos 26: Elano cobrou falta e Diego Cavalieri desviou para escanteio. Para evitar a derrota, Abel Braga abriu o time: tirou o zagueiro Gum e o volante Edinho para as entradas de Wagner e Rafael Sobis. Luxa respondeu com Marquinhos e Léo Gago nos postos de Elano e Zé Roberto.\nNo fim, ambos os times terminaram com dez homens. O Fluminense perdeu Anderson, lesionado, após ter feito as três alterações. Já o Grêmio teve Kleber expulso. O Gladiador levou o segundo amarelo após se envolver em uma confusão. Revoltados com a arbitragem, os gremistas ainda peitaram Wilton Pereira Sampaio no fim do jogo. Pará recebeu um cartão amarelo.