Por 16 votos a 13 e uma abstenção, os integrantes do colegiado aprovaram um destaque apresentado pelo PP que, na prática, retira do relatório do deputado Vicente Cândido (PT-SP) artigo que definia percentuais de distribuição do “fundão” para candidaturas proporcionais e majoritárias.\n“Estamos discutindo grana que nem existe. A galinha nem botou o ovo”, ponderou o deputado Ronaldo Fonseca (Pros-DF).\n“Qualquer reforma tem que ser no sentido de corrigir distorções. Este destaque vai reforçar o caciquismo”, disse a deputada Luiza Erundina (PSOL-SP), antes da votação que culminou com a aprovação da mudança.\n“No meu entendimento pessoal, acho que esse fundo não vai existir, então, essa discussão é inócua. Mas, caso ele venha a existir, a discussão deve ficar para plenário. Nosso intuito é de que essa discussão passe para o plenário. A gente sempre soube que não conseguiria chegar a um consenso”, disse o deputado Cacá Leão (PP-BA), defensor da proposta.\n“[Com a manutenção do texto do relator] quem não tem candidato majoritário está indiretamente ajudando o candidato do partido que tem majoritário. Não podemos aqui querer engessar. Devíamos valorizar a autonomia dos partidos”, disse o deputado Orlando Silva (PC do B-SP), que também apoiou a alteração no texto do relator.\nOs críticos da alteração apontaram o prejuízo advindo do “caciquismo”.\n“A proposta do PP é pior ainda porque remete à direção do partido, indiscriminadamente, a distribuição dos recursos”, afirmou o deputado Valmir Prascidelli (PT-SP).\n“Temos que nos preparar para um plano B”, disse o relator da reforma política, Vicente Cândido.


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Jeremias com certeza deve ter ficado muito emocionado ao predizer isso, e nós também ficaremos à medida que aprendermos mais sobre o novo pacto e vermos como ele pode nos beneficiar.\nComo negociar Forex com opções binárias, Strangle Estratégia: How to Squeeze Todos os Forex metal é um metal forex, kt rego w: pany of And minerais llc. O Cartão Reforma é um programa do Governo Federal que irá fornecer auxílio em dinheiro em forma de crédito em cartão físico, para famílias de baixa renda que tem a necessidade de realizar reformas em suas residências. O programa vai oferecer em média 5 mil reais que serão destinados a compra de materiais de construção em estabelecimentos cadastrados, para que sejam feitas reformas, ampliações, solução de problemas ou término de obras no imóvel próprio. 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O angolano que ajudou a polícia portuguesa a capturar João Rendeiro: quem é Arnaldo Manuel Carlos? - CNN Portugal\n11 dez 2021, 14:29\nArnaldo Manuel Carlos\nLidera a investigação criminal em Angola e foi ele quem fez a ligação entre as autoridades policiais de Portugal e da África do Sul que começaram a vigiar o ex-banqueiro. Ele e Luis Neves são amigos de longa data\nArnaldo Manuel Carlos, que lidera o serviço de investigação criminal (SIC) angolano, foi o homem que em África ajudou a polícia portuguesa a conseguir capturar João Rendeiro. Foi ele, quem, segundo revelou Luís Neves, diretor da Polícia Judiciária, “fez a ponte com as autoridades policiais da África de Sul” que começaram a vigiar os passos de João Rendeiro até o deterem este sábado. Luis Neves e Arnaldo Manuel Carlos são amigos de longa data.\nArnaldo Carlos é desde 2019 diretor-geral daquele serviço de investigação criminal, onde nos últimos tempos têm sido vários os sinais de estreitamento de relações entre Angola e Portugal. Há menos de dois meses, Arnaldo Carlos esteve em Portugal para assinar acordos de colaboração, nomeadamente para crimes contra a saúde pública.\nNessa altura, a 30 de setembro, Arnaldo Manuel Carlos assinou um protocolo com Rui Santos Ivo, presidente da Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde (Infarmed) para combater crimes que envolvam medicamentos. Nesse mesmo dia, as delegações de Portugal, liderada pelo ministro dos Negócios Estrangeiros, Augusto Santos Silva, e a de Angola, chefiada pelo ministro das Relações Exteriores, Téte António, recordaram as várias áreas de cooperação bilateral, como educação, relações diplomáticas e consulares, defesa e segurança, justiça, comércio e indústria e até finanças. A propósito, Santos Silva sublinhou desde 2018 que os dois países já assinaram 50 protocolos de cooperação.\nRelações que, segundo o diretor-geral da Polícia Judiciária, Luís Neves, foram agora decisivas para capturar João Rendeiro, que estava na África do Sul escondido num resort de luxo. O ex-banqueiro foi detido pela polícia sul-africana, com quem as autoridades policiais portuguesas estavam há algum tempo em permanente contacto e que, contou Luís Neves, se disponibilizaram desde logo para ajudar a apanhar o fugitivo português.\nA fazer a ligação entre as duas polícias esteve Manuel Carlos, 54 anos, que antes de liderar o SIC era delegado e comandante provincial da Polícia Nacional de Huíla. O angolano, que entrou na na polícia nacional angolana a 5 de maio de 1986, é licenciado em Direito, tendo frequentado a Universidade Federal do Rio de Janeiro. É doutorado em Ciências Policiais e Criminais, sendo também professor.\nAntes exerceu varias funções no âmbito do comando geral da policia angolana e do ministério do Interior de Angola.


Quebra de Asa: Entenda o seu Perigo nas Rodovias | Blog Superbid\nSe você é caminhoneiro ou costuma usar muito as rodovias, com certeza já ouviu falar sobre a quebra de asa. Esse é o nome dado a uma manobra considerada bastante perigosa feita por motoristas de caminhão.\nEmbora muitos condutores ainda façam a prática da quebra de asa, é de extrema importância que você saiba no que consiste essa manobra e por que ela é tão perigosa.\nIsso porque, além de ser considerada uma infração de trânsito, a quebra de asa é considerada um crime de direção perigosa. Ou seja, caminhoneiros que fazem a manobra podem acabar presos.\nComo a quebra de asa é feita?\nA manobra consiste em balançar a carroceria do caminhão de um lado para o outro e tirar as rodas da pista, a fim de contorcer todo o veículo.\nEsse movimento ainda pode causar vários danos na estrutura do caminhão, uma vez que a carreta se projeta além da capacidade normal sobre a quinta roda. Isso faz com que o pino-rei se rompa em alguns casos.\nAlém disso, a manobra pode causar um desalinhamento grave no veículo. Quando a carreta levanta e depois volta para a sua posição, o impacto causado pode gerar sérios danos na suspensão do caminhão, e também um desgaste excessivo nas laterais dos pneus.\nPor que a manobra é considerada um crime de direção perigosa?\nA quebra de asa é categorizada como um crime de direção perigosa. Isto é, um crime inafiançável em que o motorista pode responder em regime fechado.\nCaso o condutor provoque algum acidente que envolva outros veículos, a pena pode ser ainda maior, e nos acidentes envolvendo vítimas, o crime pode ser considerado uma tentativa de homicídio com a intenção de matar.\nEm situações onde exista mais de um caminhão fazendo a disputa dessa manobra nas estradas, a punição passa a ser considerada a de envolvimento em racha. A pena pode variar entre seis meses e dois anos de prisão.\nO que caracteriza a direção perigosa?\nA variedade de situações que geram riscos no trânsito é bastante vasta. Porém, algumas são consideradas apenas direção imprudente, enquanto outras são categorizadas como direção perigosa.\nA quebra de asa, por exemplo, fica em uma terceira categoria, como veremos mais à frente.\nA direção imprudente é toda situação em que o perigo está presente na imprudência do motorista. Ou seja, dirigir alcoolizado ou sob influência de substâncias psicoativas, realizar ultrapassagens indevidas, conduzir veículos em altas velocidades etc.\nVeja o que o artigo 306 do Código de Trânsito Brasileiro diz sobre a direção perigosa:\nQuebra de asa: direção perigosa\nJá a direção perigosa são algumas manobras ou condutas que o motorista adota e que colocam em risco tanto a sua vida como a de outras pessoas. Para essas situações, o CTB prevê punições mais pesadas.\nConfira o que os artigos 173 e 174 dizem:\n“Art. 174. Promover, na via, competição, eventos organizados, exibição e demonstração de perícia em manobra de veículo, ou deles participar, como condutor, sem permissão da autoridade de trânsito com circunscrição sobre a via.\nOs dois artigos classificam as práticas citadas como perigosas e aplicam multas gravíssimas em conjunto com a apreensão do veículo e da carteira de habilitação.\nPorém, é importante ressaltar que essa lei é aplicada apenas quando o evento não é autorizado. Isso porque existem algumas corridas e competições em vias públicas que são legalizadas pelos órgãos responsáveis.\nAgora, veja o que o artigo 175 do CTB diz:\nEssa multa só não é aplicada quando o condutor derrapa ou freia por falta de experiência ou extrema necessidade e não tem a intenção de fazer uma manobra.\nUm exemplo disso é quando ele está dentro do limite de velocidade da via, mas precisa fazer uma frenagem brusca para evitar um acidente.\nCrime de direção perigosa\nPor fim, temos o crime de direção perigosa, que corresponde aos artigos 308 e 322 do CTB. Confira:\n1º Se da prática do crime previsto no caput resultar lesão corporal de natureza grave, e as circunstâncias demonstrarem que o agente não quis o resultado nem assumiu o risco de produzi-lo, a pena privativa de liberdade é de reclusão, de 3 (três) a 6 (seis) anos, sem prejuízo das outras penas previstas neste artigo.\n2º Se da prática do crime previsto no caput resultar morte, e as circunstâncias demonstrarem que o agente não quis o resultado nem assumiu o risco de produzi-lo, a pena privativa de liberdade é de reclusão de 5 (cinco) a 10 (dez) anos, sem prejuízo das outras penas previstas neste artigo.”\nMultas por direção perigosa\nA multa por manobrar perigosamente um veículo é considerada uma das mais graves do Código de Trânsito Brasileiro. Além disso, conta com a maior penalidade estabelecida. Seu valor fica em R$ 2.934,70, já que existe o fator multiplicador por dez.\nComo trata-se de uma situação de gravidade altíssima, entendeu-se que era necessária uma penalidade muito maior para evitar essas infrações. Assim, evita-se também os riscos de morte em acidentes de trânsitos causados por essas manobras.\nAlém do valor alto da multa, você também pode ter a carteira de habilitação suspensa e o veículo apreendido. Caso a infração seja rescindida em um ano, a multa será o dobro, ficando em R$ 5.869,40.\nCapotagem do Bruto\nOutro grande risco que os caminhoneiros sofrem ao fazer a manobra quebra de asa é a capotagem. Quando o movimento do chicote da carroceria é mais forte que a manobra, o veículo pode não suportar o movimento brusco e tombar o caminhão no meio da estrada.\nComo resultado, podem acontecer acidentes envolvendo feridos e, nos piores casos, óbitos.\nPor que a quebra de asa é prejudicial para a sua transportadora?\nAlém dos danos causados à estrutura dos caminhões, que podem ter um valor alto de conserto e também a suspensão dos veículos, os pneus podem se desgastar com o movimento brusco. Tudo isso acarreta em gastos adicionais para a troca de peças.\nConsiderando esses custos a mais, também há o prejuízo pelo tempo em que os veículos ficam sem rodar em decorrência de acidentes, além dos riscos de danificação das mercadorias que estão sendo transportadas.\nDessa forma, podemos afirmar que a manobra quebra de asa, além de ser muito perigosa para os envolvidos no trânsito e também para o condutor que a prática, ainda gera altos prejuízos para o caminhoneiro e sua transportadora.\nEvite sempre as condutas que coloquem sua vida e a de terceiros em risco quando estiver na estrada.\nConfira agora 10 dicas de como ter uma postura mais segura nas rodovias dirigindo caminhões clicando aqui!\nPensando em comprar um caminhão? Confira as nossas oportunidades aqui no Superbid Marketplace!\nLeilão Judicial: tudo o que você precisa saber\nSer multado é algo muito comum na vida dos habilitados, sejam eles pouco experientes ou não. No entanto, nem sempre isso significa que o condutor tenha realmente cometido uma infração. Os agentes de trânsitos também podem cometer erros e acabar atribuindo multas a uma pessoa que é inocente.\nLeia mais Saiba como consultar e recorrer de multas no Detran RJContinue


Publicado por Rafaela Polo em janeiro 26, 2019\nNem todas as histórias ilustradas são de teor divertido ou sobre super-heróis. E vai por mim, é verdade. Uma prova é o livro “Deslocamento: Um Diário de Viagem”, de Lucy Knisley, que conta a história de uma mulher de 27 anos que decide fazer uma viagem com os avós que tem mais de 90.\nO amor que Lucy sente por seus avós é enorme. Eles se mudaram para uma casa de repouso agora que têm mais de 90 anos e estão em uma excursão com a terceira idade. Só que o que ela lembra deles na infância não se aplica mais: eles não se lembram mais direito dos acontecimentos, não conseguem ler porque não enxergam, têm a mobilidade reduzida. E isso para ela é um choque, já que se vê na posição de cuidadora de pessoas que ela sempre se apoiou.\nPost anterior E. L. James, autora da saga Cinquenta Tons de Cinza, irá lançar novo livro\nPost seguinte Amor é coisa do destino em “Cretino Abusado”


Nem o câncer segura essa mulher\nLaura Kittredge, 35, teve os dois seios retirados um dia antes da Maratona de Nova York do ano passado. Deitada, vendo na TV a prova que já tinha completado três vezes, ela fez uma promessa a si mesma: "No ano que vem, estarei lá.\nA jovem mãe de duas meninas teve diagnóstico de câncer de mama no estágio 3, já espalhado para os nódulos linfáticos, mas estava decidida a não deixar barato nem abrir mão de sua promessa, mesmo durante os piores momentos do tratamento.\nFazendo quimioterapia e radioterapia, ela treinava. Perdeu todo o cabelo, pouco antes do Natal, e seguiu treinando. Passou por nova cirurgia, agora para remoção dos ovários, para prevenir outro ataque do câncer, e manteve a corrida.\n"Vai ser mais difícil completar a prova", disse ela ao "The Journal News", completando: "Mas eu precisava disso para mostrar que, mesmo depois do câncer, eu ainda sou eu mesma e posso fazer as coisas fazia antes".\nEla nem vai tentar bater seu recorde de 3h28, que marcou em 1996, mas sua conquista talvez seja ainda mais esplendorosa, pois ajudou no enfrentamento à doença: "Eu reagi melhor ao tratamento porque estava em boa forma", disse ela.\nE também se transformou num exemplo para as crianças da escola básica em que dá aulas de educação física e treina a equipe de atletismo.\nEla é casada há dez anos com outro lutador pela vida. Brady, o marido, também professor de educação física, já foi técnico de golfe e de hóquei. Ele precisa se submeter a duas horas diárias de tratamento por causa de uma doença genética chamada fibrose cística.\nSua condição foi diagnosticada quando ele ainda era bebê, e os médicos então disseram que ele não passaria dos três anos de vida...\nPois no domingo ele e as duas filhas estarão nas ruas de Nova York aplaudindo Laura na maratona, que nada mais é senão uma metáfora da dura e sofrida luta de cada um de nós pela vida livre, liberta e sã.\nAssista AQUI a um vídeo sobre a epopéia de Laura Kittredge e sua família, que vivem em Somers, Estado de Nova York.\nA maior corrida da terra - Nairobi\nLargada da Maratona de Nairobi, realizada ontem no Quênia (foto Reuters).\nA prova marcou o início da edição 2007/2008 da competição A Maior Corrida da Terra, que congrega quatro maratonas e é disputada em revezamento por equipes representando países.\nNa primeira edição, o anfitrião saiu vencedor no masculino, mas a China papou a prova feminina.\nO Brasil até que não se saiu mal na prova masculina, ficando em sexto lugar: Everton Moraes correu em 2h29min07 contra 2h21min05 do vencedor.\nNa prova feminina, a história foi outra. Deve ter ocorrido algum problema com Luiza da Silva, cuja melhor marca, segundo o site da prova, é 2h37: ela terminou em último lugar, com tempo registrado de 5h30. A vencedora fechou em 2h47min37.\nMaratona cruza dois continentes\nEsporte e protesto\nMilhares de pessoas correm da Ásia para a Europa cruzando a ponte do Bósforo, em Istambul, que une os dois continentes. A 29ª edição da Maratona da Eurásia, realizada domingo, foi também palco de manifestações políticas, com muitos corredores levando bandeiras turcas --um protesto contra a violência dos rebeldes curdos, segundo a agência de notícas AP, que mandou a foto.\nPara sabe mais sobre a situação na Turquia, leia AQUI texto da Folha Online.\nNike oferece meio bilhão de dólares pela Umbro\nO negócio ainda precisa ser aprovado pelos acionistas da Umbro, mas está praticamente sacramentado: a Nike passará a ser a dona da marca inglesa, que fornece uniformes para a seleção de futebol da Inglaterra, da Noruega e da Suécia, entre outras.\nCom a oferta de US$ 582 milhões pela empresa, a gigante norte-americana fortalece sua posição na Europa, casa de sua eterna rival Adidas. Por sinal, neste ano as duas já entraram em choque, quando a Nike tentou tomar da Adidas o contrato de fornecimento de material esportivo para a seleção da Alemanha.\nNo ano passado, a Adidas deu um grande passo ao comprar a Reebok (um negócio de quase US$ 4 bilhões), que tem um portfólio de produtos mais amplo que o da Umbro.\nDe qualquer maneira, sem contar a aquisição da Umbro, as duas estão pau a pau no mercado futebolístico.\nDe um faturamento de US$ 40 milhões no segmento, no início da década passada, a empresa atingiu uma receita global de cerca de US$ 1,5 bilhão. Também nesse terreno, a Adidas anunciou faturamento de US$ 1,71 bilhão no ano passado.\nA maior corrida do planeta\nComeça no próximo domingo a edição 2007/2008 da Maior Corrida da Terra, uma série de quatro maratonas que funcionam como espécie de super-revezamento. Participam equipes de quatro corredores, e cada um corre uma das provas. No final, o time vencedor é determinado pela soma dos tempos.\nA primeira corrida é no Quênia, em Nairobi. Depois haverá uma prova em Cingapura, em 2 de dezembro; a seqüência fica para o ano que vem: Mumbai, na Índia, em janeiro, e Hong Kong, China em fevereiro.\nO Brasil compete com times no masculino e no feminino.\nA equipe masculina é integrada por Everton Luduvice Moraes, Junio Pereira, Jeovanio Braga Neres e Santiago Francisco Araujo.\nO time feminino entra com Luzia Aluízio Da Silva, Rozereni Ferreira Morais, Rosangela Figueredo Silva e Elizabeth Esteves de Souza.\nO prêmio é apetitoso: US$ 100 mil para a equipe vencedora em cada categoria, mais prêmios menores para campeões regionais.\nPelos tempos registrados na edição 2006/2007, porém as equipes brasileiras vão ter de correr muito para beliscar alguma coisa.\nO campeão em Nairobi-06, por exemplo, fez 2h14min59; a vencedora no feminino completou em 2h32min46.\nConfesso minha ignorância em relação aos nomes nacionais. Pela página da prova, Everton é quem tem o melhor tempo na vida: 2h15; os demais fizeram sua melhor maratona em 2h35. Entre as mulheres, Luzia e Rozereni têm 2h37, e Rosangela e Elizabeth, 2h40.\nConheço apenas o Santiago, que foi bicampeão da maratona da Disney, passou a vender pães especiais no Ibirapuera, e hoje dá treinos lá no parque. Pelo visto, continua correndo. Tomara que se dê bem.\nSupermaratona de Nova Friburgo - a missão\nRecebi ontem, um mês e um dia depois da realização da Supermaratona de Nova Friburgo, a camiseta de concluinte, o diploma e a etiqueta com meu nome, tempo e classificação.\nO material, que deveria ter sido entregue na hora, chegou pelo correio, como os organizadores tinham prometido.\nEnfim, não diminui em nada a bagunça e desorganização que foi o pós-prova, mas pelo menos o material devido foi entregue.\nEspero que os outros corredores prejudicados também já tenham recebido.\nZebra encontra golfinho\nQuem está onde?\nO encontro tête-à-tête parece impossível, mas aconteceu no parque Six Flags Discovery Kingdom, na Califórnia, que sofre com terríveis incêndios.\nO nosso amigo Beauregard, uma jovem zebra macho, fazia sua passeio diário pelo parque quando parou perto do tanque do golfinho Brandy.\nPara os fotógrafos oficiais, foi sopa no mel (Dilvugação/AP).\nEUA selecionam seus maratonistas olímpicos\nMuita grana na jogada\nUm prêmio de US$ 250 mil --cerca de meio milhão de reais-- será distribuído aos vencedores da prova que vai selecionar a equipe norte-americana para a maratona olímpica.\nO campeão da seletiva leva US$ 60 mil, e cada um dos três selecionados ainda vai ganhar do New York Road Runnes Club uma bolsa de treinamento de US$ 20 mil, pagável após Pequim-08.\nO medalhista olímpico Meb Keflezighi, nascido na Eritréia, lidera um grupo de 134 atletas que vão disputar as vagas nas ruas de Nova York no próximo dia 3 de novembro, véspera da Maratona de Nova York.\nO recordista norte-americano Khalid Khannouchi (nascido no Marrocos) estará entre eles, assim como Alan Culpepper, que venceu a última seletiva.\nO percurso da corrida é basicamente uma série de voltas no Central Park. A prova vai começar em frente ao Rockfeller Center, na rua 50 pertinho da Quinta Avenida.\nOs corredores vão passar por marcos da cidade, como Radio City Music Hall, Times Square e Carnegie Hall, e depois entram no parque. O final será em frente ao restaurante Tavern on the Green.\nA questão é: será que algum corredor efetivamente nascido nos EUA será selecionado?\nA seletiva femina está marcada para abril do ano que vem, na véspera da Maratona de Boston.\nBrincadeiras na Geórgia\nGaroto pula de um teto a outro durante as celebrações festivas do Tbilisoba, um feriado em homenagem a Tbilisi, a capital da Geórgia. Ao fundo, na foto AP, uma igreja construída no século 13.\nO nome da cidade, fundada no século 5, deriva da palavra tpili, que, no antigo idioma local, signfica quente. A cidade, portanto, seria um "local quente", referência às fontes sulfúricas da região.\nAdolescentes são destaque na Maratona de Pequim\nAo que dizem as agências internacionais, tudo correu bem na maratona de Pequim, que neste domingo funcionou com uma espécie de ensaio para a Olimpíada do próximo ano.\nOs corredores cruzaram a cidade em fase final de preparo para os jogos --na foto da AP, passam pelo centro Aquático Nacional, conhecido como Cubo Aquático, que vai sediar as competições de natação e saltos ornamentais.\nA prova foi marcada por excepcionais performances de jovens chineses. Ren Longyun, que acaba de completar 20 anos, disputou a liderança quase até o final, mas não agüentou a arrancada do queniano Nephat Kinyanjui, que fez o melhor tempo de sua vida ao terminar em 2h08min09. Longyun fechou sete segundos depois _novo recorde nacional_, seguido pelo compatriota Han Gang (2h08min56).\nSe no masculino os chineses demonstram que serão páreo duro no ano que vem, no feminino, então...\nAs garotas chinesas fecharam o pódio, lideradas pela adolescente Chen Rong, 19, que já está em sua quinta maratona e correu em 2h27min05. Suas companheiras de frente são também garotinhas: Zhang Yingying tem 17 anos, e Bai Xue, 18. Ambas terminaram em menos de 2h28.\nInvasão na Sumaré\nA avenida Sumaré, tradicional palco de treinos dos corredores e caminhantes da zona oeste da cidade, foi invadida hoje por uma turma veloz e colorida.\nDe camisetas laranjas, brancas ou até cor-de-rosa, os atletas da Turma do Horto mandaram ver na alameda no que parecia ser um longuinho coletivo.\nUm deles me disse que o grupo deveria ter uns 60 ou 70 atletas; de fato, não paravam de passar, alguns muito rápidos, outros num ritmo mais normal (para mim).\nEu já tinha ouvido falar da equipe, mas não tinha idéia que era tão grande.\nParabéns, pois fazer treino longo e no ritmo que muitos estavam, sob o solaço de hoje, não era fácil, não.\nMenino de 13 anos faz ironman nos EUA\nNo riquíssimo Estados Unidos, uma família de triatletas investe na continuidade da espécie levando o filho a disputar competições mais adequadas a corpos adultos.\nNo dia 29 de setembro passado, Hunter Lussi, de 13 anos, tornou-se o sujeito mais jovem a completar um Ironman. O garoto, que cursa a oitava série, participou do ChesapeakeMan Ultra Distance Triathlon em Cambridge, Maryland, enfrentando, tal como os adultos, 3.800 metros de natação, 180 km de pedal e uma maratona.\nInspirado por Craig e Jeannette, seus pais triatletas, Lussi fez seu primeiro triatlo quando tinha seis anos, nadando cerca de 500 metros, pedalando 16 km e correndo 4 km. Aos 10, fez seu oprimeiro tratlo olímpico e, no ano passado, tornou-se o mais jovem meio-Ironman.\nPor causa da idade, não foi aceito no Mundial de meio-Ironman, no Havaí. Mas conseguiu vaga na prova de Maryland, tornando-se o mais jovem da história a completar a distância. A discutível honra era de Michael Collins desde 1979, quando o então garoto de 14 anos completon o Ironman do Havaí.\nLussi fechou em 15h27min26.\nO queniano Richard Limo fez hoje sua estréia no nobre terreno das maratonas. E, para não deixar barato, foi logo queimando o asfalto holandês: terminou em 2h06min45.\nMas o tempo não foi suficiente para lhe dar a vitória, pois seu compatriota Emmanuel Mutai, que até hoje não fizera mais que o limitado tempo de 2h13min06, voou para completar em 2h06min29.\nFoi o segundo melhor tempo do ano, atrás apenas do novo recorde mundial, estabelecido por Haile Gebrselasssie em Berlim.\nNa prova feminina, a queniana Magdaline Chemjor, 28, também debutou nos 42.195 metros. Para comemorar o feito, foi logo ao posto mais alto do pódio. Fechou em 2h28min16.\nNo total, 24 mil corredores participaram da Maratona de Amsterdã, estabelecendo novo recorde de presença na prova, que tem um belo final no estádio olímpico (foto Divulgação).\nAlberto Salazar sofre nova cirurgia\nO ex-campeão da maratona de Nova York Alberto Salazar, talvez o maior maratonista norte-americano da história, sofreu nova cirurgia no coração neste mês, depois de passar mal pouco antes de iniciar o treino de um de seus atletas em Eugene, Oregon.\nO próprio corredor levou Salazar aos hospital, e os médicos decidiram imediatamente implantar um stent (dispositivo que facilita o fluxo sangüíneo em artérias obstruídas) ao constatarem que ele tinha 90% de uma artéria esquerda obstruídos.\nSalazar, 49, já tinha passado por cirurgia semelhante neste ano, depois de ter sofrido um ataque cardíaco em junho no campus da Nike.\nEle passou um mês em recuperação e, aos poucos, retomou os exercícios. Atualmente, estava correndo cerca de sete quilômetros por dia a um ritmo de cinco minutos por quilômetro.\nNo período, levou seus atletas a várias competições internacionais e foi chefe de equipe no Mundial de atletismo no Japão.\nSe você se interessa em saber mais sobre esse grande corredor, recomendo a leitura do livro "Duel in the Sun", que tem o longo subtítulo de "Alberto Salazar, Dick Beardsley and America’s Greatest Marathon" (Rodale Inc., 2006).\nO livro do jornalista John Brant revive a disputa épica da maratona de Boston de 1982, quando Salazar e Beardsley correram a prova toda juntos, chegando ao fim com apenas um segundo de diferença.\nO autor entrevista os dois atletas e utiliza registros de jornais e TVs para enriquecer o relato, mas eu gostaria mais se a palavra dos corredores estivesse mais presente. nem parece que o cara efetivamente fez as entrevistas.\nO bom é que Brant conta um pouco da história pregressa dos dois e também do seu futuro. Mas fica forçando a barra para enquadrar cada um num estereótipo, quando todos sabemos que qualquer pessoa é muito mais que qualquer rótulo.\nSalazar é durão, sofisticado, altivo, prepotente _enfim, o dono da bola. O outro é um sujeito simples, ingênuo, boa gente, vítima das circunstâncias.\nDepois de Boston, o prodigioso Salazar passou a dar resultados aquém de sua expectativa, caiu em depressão, descambou para a religiosidade exacerbada e conseguiu voltar a ter alegria de correr na base do Prozac. Beardsley, o garotão do interior, que sempre quis ter uma vidinha rural, acabou viciado depois de sofrer um acidente de trabalho. Chegou ao crime para manter seu vício, mas conseguiu se reerguer.\nBem, de qualquer forma, o texto é razoavelmente fluente e agradável, ainda que pareça pender para um dos lados. Não conheço tradução. Várias livrarias brasileiras fazem serviço de importação, que eu utilizei e me pareceu mais confortável do que a compra direta pela Amazon (preço de capa: US$ 22,95, mas sem acha por menos), que é uma outra opção.\nGarota alimenta seu belíssimo samoieda durante exposição internacional de cães em Budapeste (foto Reuters).\nEsse foi apenas um intervalo nas nossas conversas sobre corrida.\n7ª Maratona Internacional de Santa Catarina\nA Maratona de Santa Catarina, marcada para o primeiro domingo de novembro, nem foi realizada ainda e já pode levar o título de Mico do Ano entre as provas oficiais de 42.195 metros neste país.\nIsso porque a prova trocou de data várias vezes, dando oportunidade e um mundo de informações desencontradas, prejudicando os treinos e a programação de gente que, como eu e você, treina duro para tentar melhorar o desempenho ou, pelo menos, manter uma boa imagem de si mesmo ao terminar uma prova.\nNão raro, o corredor planeja sua participação em uma maratona com até um ano de antecedência. São meses de treino para chegar ao ápice da forma. E, quando o sujeito chega lá, fica sabendo que a corrida trocou de data.\nNo ano passado, a Maratona de Santa Catarina foi realizada em agosto, no Dia dos Pais, quando o clima costuma ser agradável em Florianópolis. Não o ideal para maratonas, mas bem simpático. No ano passado, fez um calor infernal, o que, ao lado do atraso na largada, prejudicou bastante o desempenho.\nEu levei mais de 1h30 para completar meus últimos 12 quilômetros. É bem verdade que entrei na prova no vai-da-valsa, contrariando orientações de meu técnico, que queria apenas um longo com qualidade (eu deveria parar no km 30).\nBem, mas se a gente não pode fugir dos caprichos do clima, deveria, pelo menos, ter organizadores de confiança que mantivessem o planejado.\nNão foi o que aconteceu com a plana e rápida prova de Floripa, que é bem bonita, mas também chatinha por conta das tantas vezes que a gente passa pelo mesmo ponto.\nNeste ano, a confusão é tanta que o site da Fesporte identifica a prova deste ano como a sexta edição (é a sétima) e traz zero de informação relevante para os corredores. A falta de informações adequadas e claras também é marca do site da Secretaria de Estado de Turismo, Cultura e Esporte de Santa Catarina, para onde é encaminhado quem clica no link "Visite o site do evento", no serviço de inscrições on-line.\nPor essas e por outras, muita gente desistiu ou trocou para Curitiba, que é quente e tem um percurso mais desafiador, mas tem fama de acolher os corredores com carinho (eu falo de ouvir dizer, pois nunca fui nessa prova).\nÉ uma pena. Tomara que o governo de Santa Catarina, responsável pelo evento, aprenda com os erros deste ano e melhore no ano que vem. E há muito o que melhorar.\nMesmo baixa intensidade de exercício faz bem\nSe o seu interesse em exercício é melhorar sua condição física geral, saiba que não precisa temer altas doses de caminhadas aceleradas ou corridas intensas para conseguir os desejados benefícios para a saúde.\nUma recente pesquisa feita na Universidade de Ulster, na Irlanda do Norte, mostrou que meia hora de caminhada rápida, três vezes por semana, já é o suficiente para reduzir a pressão e propiciar alguma emagrecidinha.\nA pesquisa envolveu cem funcionários públicos saudáveis, mas sedentários, que se engajaram em um programa de exercícios por 12 semanas. A dieta da turma, cuja idade variava de 40 a 60 anos, não foi modificada no período.\nO grupo foi dividido em três pelotões: um que nada fez, outro que passou a fazer 30 minutos de caminhada rápida três vezes por semana e um que fez a mesma atividade, mas cinco vezes por semana (como é o recomendado).\nA pressão e as medidas da cintura e do quadril caíram significativamente nos dois grupos de caminhantes.\n"Pequenas reduções na pressão e nas medidas são suficientes para fazer uma diferença no nível de risco de morte por doença cardiovascular", afirmou o doutor Mark Tully, do Instituto de Pesquisa em Saúde e Ciências da Reabilitação da UU.\nVeja só o jeitão de Chrissie Wellington, da Grã-Bretanha, com as honras de campeã em Kona. Abaixo, o campeão na geral, Chris McCormack (fotos AP).\n2º Mundial de Corridas de Rua\nA nova recordista mundial dos 20 km e da meia-maratona, Lornah Kiplagat, da Holanda, corre para vencer o Mundial de corridas de rua (foto AP).\nMais pro Marílson\nAinda não há confirmação oficial, mas, a julgar pelas passagens divulgadas, o Marílson pulverizou hoje também as melhores marcas sul-americanas em corridas de rua nos 10 km, nos 15 km e nos 20 km. Tudo no Mundial de Corridas de Rua, em Udine, onde ele bateu o recorde sul-americano de meia-maratona.\nCompare as passagens com os dados informados no site da Confederação Brasileira de Atletismo.\nNos 10km, passou em 27min48 --o recorde era de Antonio Fabián Silio (ARG), 27min52 (18/08/90).\nNos 15 km, cravou 42min15, bem melhor que os 42min41 de Valdenor Pereira dos Santos (28/03/94) e Ronaldo da Costa (26/02/94)\nFinalmente, nos 20 km, Marílson passou com 56min32, longe, muito longe da marca de Emerson Iser Ben (59min52 em 09/06/96).\nMarílson da América\nO brasileiro Marílson Gomes dos Santos, campeão da maratona de Nova York, terminou na sétima posição no Mundial de corridas de rua, realizado hoje em Udine, Itália.\nCravando 59min33, foi o último dos sete atletas que correram a meia-maratona para menos de uma hora e estabeleceu novo recorde sul-americano. Sua melhor marca já durava sete anos (1h02min12 no Rio).\nMas a marca de Marílson é mais importante ainda como indicação de seu ótimo preparo para enfrentar a dureza de Nova York, onde ele vai defender seu título no primeiro domingo de novembro.\nO ouro hoje foi para Zersenay Tadese, da Eritréia, que se sagrou bicampeão mundial depois de escapar do pelotão, aos 57min de prova, para acelerar e terminar em 58min59, melhor marca já estabelecida em Mundiais.\nTadese, 25, também é o atual campeão mundial de cross country.\nO segundo colocado foi o queniano Patrick Makau Musyoki, que chegou longos três segundos mais tarde, seguido por Evans Cheruiyot (59min05).\n"Parecia que toda a Eritréia estava correndo comigo", disse o campeão, que foi saudado por muitos compatriotas _em Roma, a 650 km de Udine, há uma grande comunidade de imigrantes daquele país africano.\n"O apoio deles foi muito importante para mim", saudou Tadese.\nTambém importante foi a capacidade que o campeão demonstrou de administrar a prova, em que começou na dianteira mandando ver.\nQuando chegou ao km 15, porém, decidiu que era hora de dar um tempo, pois o ritmo estava muito forte e três adversários continuavam com ele no primeiro pelotão.\n"Nenhum deles queria puxar, nenhum estava em condições de me ajudar com o ritmo", disse Tadese. "Então resolvi segurar um pouco para ir para a vitória. Fui para trás deles e planejei sair quando faltasse um quilômetro".\nAssim pensou e assim fez, sem que ninguém pudesse fazer nada.\nRecorde no asfalto\nNascida no Quênia, a hoje holandesa Lorna Kiplagat já dizia, durante a semana, que 20 km e meia-maratona eram as distâncias que ela mais gostava de correr. E hoje, nas ruas da italiana Udine, ela mostrou que tinha razão: quebrou o recorde mundial das duas distâncias e levou o título mundial de corridas de rua, competição oficial da IAAF (federação internacional de atletismo).\nEla pulverizou sua própria marca nos 20 km, tirando 24 segundo dos tempo que estabelecera em Debrecen há um ano e cravando 1h02min57 (tempo não-oficial, a confirmar).\nDaí começou a correr de verdade para levar o ouro e fechar a meia-maratona em 1h06min25. Com isso, derrubou em 19 segundos a marca que a sul-africana Elana Meyer havia estabelecido há oito anos.\nAinda que o recorde mundial oficialmente reconhecido seja agora da holandesa nascida no Quênia, a marca mais rápida continua nas mãos (e nos pés) da britânica Paula Radcliffe, que correu 1h05min40 em 2003, mas o percurso tinha inclinação acima do aceito pela IAAF.\nA segunda posição foi da queniana Mary Keitany, que quebrou o recorde de seu país ao marcar 1h06min48 (um segundo abaixo da marca anterior, que já durava oito anos). Ela foi seguida por sua compatriota Pamela Chepchumba (1h08min06).\nFeliz com a vitória e com os prêmios (US$ 30 mil pelo ouro e US$ 50 mil pelo recorde), ela parecia ainda mais feliz pelos cada vez melhores resultados femininos: "No Quênia, durante anos as pessoas não acreditavam que as mulheres pudessem correr tão bem", disse ela, completando: "Veja agora, estou aqui com o uniforme holandês e tenho duas garotas do Quênia comigo: isso é a demonstração do desenvolvimento das corredoras quenianas".\nKiplagat corre pela Holanda há quatro anos, desde que casou com Pieter Langerhorst, que é também seu treinador.\nA brasileira mais bem colocada foi Ednalva da Silva, a Pretinha, que fechou em 1h14min23, na posição 41. Lucélia Peres terminou no 48º lugar, em 1h15min39, entre as 56 moças que completaram a meia-maratona.\nSorriso de campeã\nEsse é um inusitado final de Ironman: a garota que dominou o terreno vem sorrindo o tempo todo desde não sei quantos quilômetros faltando para o final. O narrador chega a pedir que ela ao menos faça uma careta de vez em quando, apenas para fingir que está sendo difícil.\nQuando ela estava na milha 22, já sabia que ia levar. Há poucos segundos, com mais de um quilômetro e meio para a chegada, ela pegou a bandeira da Grã-Bretanha, absolutamente segura de que venceria.\nAs lágrimas correm pelo seu sorriso, ela sabe que está mais do que ganhando, está fazendo história, pois será a primeira inglesa a levar o título. Essa é uma marca insuperável.\nAté agora não escrevi o nome da moça. É Chrissie Wellington, que venceu na Coréia do Sul e se tornou profissional neste ano.\nFoi divertido acompanhar os narradores comentando que a garota não usava meias compridas, mas mesmo assim conseguia correr bem a maratona, numa referência ao visual pouco convencional envergado por Paula Radcliffe, a britânica dona do recorde mundial da maratona.\nA moça é absolutamente impressionante. Depois de mais de oito horas e meia de prova, parece completamente relaxada, descansada, sorri e vai chegando para a vitória.\nEla caminha pelo tapete, saúda o público e finalmente termina, a primeira mulher da Grã-Bretanha a vencer o Mundial de Ironman, completando o percurso em 9h08.\nDisse que alguns lhe disseram que tinha uma chance, mas ela não acreditava. "Eu esperava poder agüentar a corrida". Agradeceu ao treinador e saudou o pai. Parecia mal estar suando.\n"É um sonho que virou realidade. É sensacional", disse ela.\nTá rolando agora\nOs homens ainda estão correndo, e a primeira mulher deve chegar dentro de alguns minutos: é o Mundial de Ironman rolando em Kona, no Havaí.\nÉ sensacional a cobertura que faz o site oficial, com narração quase ao vivo por escrito e transmissão de vídeo ao vivo on-line em altíssima qualidade.\nO campeão masculino foi Chris McCormack, que disse ao chegar: "Eu troquei meu sonho olímpico por isso. Meu pai sabe o que isso significa para mim".\nEle completou em 8h15min34 os 3.800 metros de natação, 180 km de pedal e 42,2 km de corrida. Foi recebido na linha de chegada pela mulher e pelo pai.\nAté agora não apareceu nem um brasileiro.\nEscrito por Rodolfo Lucena às 21h42\nA confissão de Marion Jones\nHá mais para devolver\nHoje o mundo tem certeza de que a superatleta norte-americana Marion Jones, que ganhou cinco medalhas (três de ouro) na Olimpíada de Sydney, não era tão super assim. Ela confessou ter usado doping e, na Justiça, aceitou acordo para revisão de todos os resultados e confisco de medalhas e prêmios a contar de primeiro de setembro do ano 2000.\nO Comitê Olímpico dos Estados Unidos vai devolver ao Comitê Olímpico Internacional as medalhas de ouro que ela conquistou de forma fraudulenta nos 100 m, nos 200 m e no revezamento 4x400, mais o bronze do salto em distãncia e do 4x100 (na foto AP de 2000, Jones mostra suas glórias).\nMas Marion Jones tem mais a perder. O Comitê Olímpico norte-americano quer que ela devolva os prêmios em dinheiro que recebeu do próprio comitê, cerca de US$ 100 mil.\nSegundo as regras da IAAF, a Fifa do atletismo, os atletas punidos por doping podem ser obrigados também o dinheiro recebido em prêmios e luvas por presença em competição. O velocista britânico Dwain Chambers, que admitiu ter usado drogas ilegais, teve de devolver US$ 230.615 para poder voltar a ser aceitou em competições oficiais, mesmo depois d euma suspensão de dois anos.\nOs valores recebidos por Jones desde 2000 estão na casa dos milhões. Ela levou, por exemplo, uma fatia do prêmio de US$ 1 milhão da Liga de Ouro em 2001 e em 2002.\nMas, mesmo que a comunidade do atletismo internacional continua nessa cruzada antidoping, o resultado da punição da Jones pode ser a glória para outra atleta sobre quem paira uma nuvem de dúvidas.\nTrata-se da grega Katerina Thanou (foto AP, Sydney-00), que levou a prata em Sydney e está na boca do ouro, se os resultados de Jones forem mesmo anulados pelo Comitê Olímpico, como deve acontecer. Thanou esteve no centro de um escândalo nos Jogos de Atenas, quando ela e seu compatriota Kostas Kenteris, também corredor, não apareceram para um exame de doping na véspera da Olimpíada. Eles disseram que tinham se envolvido em um acidente de moto e se safaram na hora, mas foram depois suspensos por dois anos.\nNas outras modalidades, os herdeiros são a Jamaica (4x400) e a França (4x100) nos revezamentos. Pauline Davis-Thompson, das Bahamas, levou a prata nos 200 m, e Tatiana Kotova, da Rússia, foi a quarta no salto em distância.\n4ª Corrida Santos Dumont\nTrago para você relato do colega Adalberto Leister Filho, repórter de Esporte aqui na Folha. Ele hoje completou, com recorde pessoal, sua 11ª corrida do ano. A conquista foi na 4ª Corrida Santos Dumont, no Campo de Marte, zona norte de São Paulo. Leia a seguir o que ele nos conta.\n"Na largada, às 8h, já havia um pouquinho de sol. Esse acho que foi o principal empecilho para os participantes. Não cheguei a encontrar nenhum termômetro nas avenidas que percorremos, mas creio que a temperatura deve ter alcançado ao menos os 25ºC. Vi dois corredores estirados na sarjeta, passando mal por causa do esforço. Na chegada, um posto médico atendia os mais necessitados.\n"Tirando um pouco de trânsito logo após a partida, o limitado número de inscritos _creio que umas 2.000 pessoas_ fez a prova fluir bem.\n"A organização prestou ótimo auxílio aos corredores, com postos de água a cada dois quilômetros, o que dava para se hidratar, refrescar e planejar o esforço.\n"Ultrapassei a marca de 8 km com meu cronômetro acusando 40 minutos de corrida. Deu para dosar bem o esforço no final. Meu ritmo caiu, pois já estava um pouco cansado e o freqüencímetro às vezes me alertava para o excesso de esforço.\n"Cruzei a linha em 51min29s, quase um minuto abaixo de minha melhor marca pessoal, que já durava três anos (tinha sido um 52min20s em 2004, numa das etapas do Circuito Track and Field do Shopping Villa-Lobos, com percurso também bastante plano).\n"Duas garrafinhas de isotônico foram suficientes para aplacar a sede e recuperar líquidos e sais minerais perdidos. Que venha a próxima (e corridas bacanas em São Paulo até o final do ano é que não faltam!)."\nPolítico mexicano diz que não trapaceou em Berlim\nContinua rolando na internet a polêmica história do ex-candidato à presidência do México Roberto Madrazo, que foi desclassificado na maratona de Berlim, no dia 30 de setembro passado, acusado de cortar caminho.\nEle tinha vencido na sua faixa etária, 55+, mas perdeu o título quando foi constatado que ele cortou caminho, deixando de correr quase 15 quilômetros.\nAo longo dos dias seguintes, foi motivo de chacota e vergonha no México, e agora ele distribuiu à imprensa de seu país uma carta de sete páginas endereçada à comunidade esportiva mexicana.\nDiz que não tinha intenção de fazer trapaça e que nem sequer planejara terminar a prova, até mesmo por razões médicas. "Parei no km 21 e fui direto para a chegada para pegar minhas coisas e minha medalha de participação, que é dada a todos corredores, sem exceção", afirma ele no texto.\nMas o texto não explica porque ele passou a linha de baços abertos, correndo, na maior comemoração, conforme mostra a foto acima (AP). Também não comenta porque levou tanto tempo para divulgar sua versão.\nO fato é que essa bagunça joga luz sobre um problema que ocorre entre amadores: o atleta que corta caminhos. Em vários fóruns, estão sendo citados corredores de rua brasileiros conhecidos por essa prática; há até o caso de um sujeito que "correu" a maratona de Nova York usando o sistema de metrô da cidade.\nConfesso que não consigo entender esses sujeitos, pois a maioria nem sequer vai disputar prêmio na categoria; trata-se apenas de chegar antes, mas sem mérito de correr a prova toda.\nJá vi um caso desses na maratona de Porto Alegre, em 2000. Eram dois sujeitos correndo juntos, pouco à frente deste blogueiro. Eu tentava chegar, mas eles estavam sempre um pouco mais rápidos. Pouco antes da metade da prova, onde havia um posto de controle, eu passei os dois caras e fui em frente.\nNunca mais os vi, até lá pelo km 35, mais ou menos, quando eles voltam a aparecer na minha frente. Apesar do aparente corte de caminho, não tinham economizado muita energia, pois voltei a passá-los e terminei antes.\nTalvez você também já tenha presenciado fatos semelhantes. Se achar interessante, mande a história.\n3ª Maratón de Guayaquil\nA unha do dedão de meu pé direito não cobre toda a carne: deixa de fora alguns milímetros, que formam uma espécie de borda protetora. A parte extrema da unha, geralmente mais esbranquiçada, está tingida por restos de hematoma e resquícios de antigos ferimentos. Do lado direito, chegando a tomar um pedacinho da linha dianteira, há uma mancha ainda mais escura, no formato do mapa da Austrália, sugerindo camadas sucessivas de tecidos machucados e reconstituídos. O resto está doloridamente cor-de-rosa.\nRoxa, a unha do segundo dedo, que teima em ficar roçando seu companheiro de maior porte, apresenta diversos tons e várias camadas. A ponta parece querer desabar, mas é só impressão (espero).\nA do dedo do meio, no pé direito, tem aparência normal, à primeira vista, mas uma olhada mais detida revela o tom rosáceo denunciador de sofrimento.\nTodas elas ainda dóem, três dias depois de eu ter completado a maratona de Guayaquil, no Equador, que tem percurso em boa dose plano e que me devolveu ao terreno da humildade atlética de onde eu nunca deveria ter saído.\nCorrer uma maratona, seja qual for e seja quem você for, exige respeito, consideração, carinho, preparação. Eu não estava oferecendo a ela nada disso quando dei a primeira passada na ponte 5 de Junio, na madrugada no dia 7 de outubro.\nMinutos antes, na verdade, até fazia pouco dos organizadores. É que, às 4h45, um grupo de operários ainda forcejava montando a estrutura para o pórtico de largada da prova, enquanto ao lado outros trabalhadores tratavam de encher o inflável que cobriria o esqueleto de tubos de aço.\nNunca que iria começar na hora, pensei, e logo fui desmentido pela turma que, com apitos, chamava patinadores e cadeirantes para a linha de saída, convocando em seguida os corredores.\nNa hora exata, o pórtico estava montado. Em seguida, os corredores nos apertamos, naquele movimento pré-largada de tentar chegar mais perto da linha. O apito soou menos de cinco minutos depois da hora marcada, e saímos trotando pela avenida 9 de Octubre com o céu ainda escuro, o percurso iluminado pelas luzes dos postes, faróis de carros parados nas transversais e luminosos de lojas.\nGuayaquil é uma cidade plana, sentada às margens do rio Guaya, pouco antes do golfo que entrega as água ao Pacífico. Maior metrópole do país, com quase 3 milhões de habitantes na região metropolitana, é também o maior porto do Equador e centro da economia nacional.\nO traçado das ruas é reto, e elas são perfeitas paralelas. Do céu, a imagem é de um tabuleiro de xadrez _com variantes.\nDescendo pela avenida em direção ao malecón _calçadão na beira-rio com um sem-número de atrações, de miniportos de acesso a barcos que fazem passeios turísticos a museus muito legais, parque infantil, lanchonetes e galerias comerciais_, passamos pelo parque Centenário, que homenageia a independência da cidade e onde eu queria ter dado um trotinho no dia anterior, pelo menos para soltar os músculos e aliviar a tensão pré-prova.\nAgora, não dá mais para pensar no que fiz ou deixei de fazer. Como diz o ditado, "é no andar da carreta que as melacias se ajeitam". A maioria dos meus companheiros de corrida apresenta traços índios; são baixos, atarracados alguns, outros leves, de tez escura, o nariz andino, olhos puxando para o chino, cabelos pretos densos.\nPerto deles uma veterana triatleta alemã parece gigante e se destaca na multidão. Ela corre com mais alguns sessõentões germânicos, que se surpreendem ao ver um brasiliani; um deles revela já ter participado da São Silvestre.\nÉ a primeira e praticamente a única conversa que tenho ao longo de todo o percurso. Nesses minutos iniciais, dá para gastar fôlego em papo, mas é melhor observar a cidade, que despeja história de luta.\nUma área mais iluminada marca a passagem por La Rotonda, monumento em semicírculo em que são homenageados os libertadores Simon Bolivar e San Martin, que se encontraram exatamente em Guayaquil, em 26 de julho de 1822, quando supostamente acertaram táticas conjuntas na luta pela emancipação do jugo espanhol.\nPouco depois, em 9 de outubro, um cruento levante levaria a cidade à independência. Seu próprio nome, diz a lenda, estaria ligado à resistência contra a dominação. Vem da junção dos nomes do chefe índio Guayas e sua mulher Quill, que preferiram tirar a própria vida a se submeter aos invasores, nos idos de 1500.\n3ª Maratón de Guayaquil - segunda parte\nA cidade celebra sua independência, e a maratona hoje faz parte dos festejos, que enchem as ruas de um fervor cívico. Bandeiras azuis e brancas tremulam ao lado da bandeira nacional, e faixas advertem: "Si es con Guayquil es con migo".\nA faixa foi a última coisa que vi antes de entrar no primeiro túnel do percurso, pouco depois do km 4. São cerca de 300 metros, calculo, pois o sinal do meu GPS se perde no espaço; é um tanto opressivo, mas não chega a dar medo. A vontade é de gritar para ovir o ribombar da voz, mas me contenho, porque sei que o grito me suga.\nO túnel corta o morro onde ficam Las Peñas, colinas com casinhas pintadas, alamedas turísticas, que só conheci de ouvir falar e de ver à distância, do malecón. É uma área um pouco mais colorida na cidade de resto cinzenta, amarronzada, cor-de-burro-quando foge.\nE segue o baile pela planura, na minha primeira maratona de um ano em que me dediquei a provas mais longas. Novamente passamos pelo túnel para voltar àté a avenida principal e seguir até a ponte da largada, onde termina a prova de dez quilômetros e começa a segunda parte do tripé em que a prova está desenhada.\nAgora temos vista para uma região aparentemente mais pobre. Do lado de cá, uma avenido margeia o rio, há instalações militares, bairros até um pouco mais progressistas, o estádio do Barcelona, que também toma emprestadas as cores do time espanhol.\nQuando fazemos o retorno, depois do estádio, temos uma visão melhor do que há do outro lardo do rio. São palafitas, casinhas que se estaqueiam no rio e se empilham umas ao lado das outras. Diferentes das favelas brasileiras, não são barracos de madeira e papelão, mas estruturas de blocos de cimento, dando um tom mortício à margem do rio.\nDo meu lado, depois do estádio e subindo uma rara colina da cidade, outro favelão também nos mesmos moldes.\nO dia já está no lusco-fusco, promete ser nublado, pelo menos nas primeiras horas. A temperatura continua razoável, em torno dos 20 graus celsius, mas a umidade é brutal, o suor empapa a camisa. Chegar à metade da prova, de novo na ponte 5 de Junio, é ainda mais agradável porque marca um dos raros momentos de brisa, secando e refrescando o corpo.\nAté ali, fizera uma corrida tranqüila, de observação da cidade e do meu corpo, que havia apenas 15 dias tinha enfrentado, sem treino adequado, 50 quilômetros sob sol de 30 graus nas montanhas do Rio. Passara o km 10 com 1h03, a metada da prova com 2h14. Se tudo corresse bem, talvez pudesse terminar sem sofrer com 4h40, 4h45.\nDescendo a ponte, uma placa aponta a direção para o km 22. Um cheiro forte toma conta, adensa o ar: são os eflúvios de uma fábrica de café (ai que vontade que dá). Ao lado dela, também na colina que olha a avenida por onde passamos, uma fábrica de chocolate não consegue vencer o perfume da vizinha.\nPara mim, começa a contagem regressiva. Já corri mais do que falta para terminar, e os quilômetros serão engolidos aos poucos. Agora, minha atenção pela cidade é dividida com elocubrações sobre performance, ritmo, possibilidades: dos escaninhos mais fedidos do meu cérebro vêm ordens para relaxar, perguntas sobre as razões de tudo isso, advertências contra lesões futuras, sinais de dor extrema em um pontinho da perna, repuxes no quadril, pontadas no pé.\nTento peneirar as mensagens. O que será dor mesmo e o que será vontade de ter dor para justificar o relaxo? Quanto é culpa do calor ou culpa minha? Será mesmo que não dá para ir mais rápido?\nMas contra o ensaio de crítica vem o canto da sereia matemática, mostrando que posso caminhar quanto quiser que ainda assim conseguirei terminar a tempo de receber minha medalha. Será mesmo?\nEscrito por Rodolfo Lucena às 11h00\n3ª Maratón de Guayaquil - final\nContinuo correndo e pensando, reclamando de mim mesmo, mas seguindo. O clima abafado é contrabalançado pela água gelada e bebida isotônica oferecidas com fartura, a intervalos curtos como nunca vira antes em nenhuma prova. O sofrimento, mesmo sob o céu encoberto e a temperatura abaixo da esperada, indica que, com sol a pino, dificilmente a empreitada seria levada a cabo.\nDepois de uma retona interminável, mais uma pontezinha, passando o km 29 e dando vista para um templo enorme, brilhante de branco, no topo de uma pequena coxilha. É uma distração das dores, assim como o relevo um pouco diferente. Um esforcinho de subida compensado por uma descidinha leve, tudo ajuda o corpo a se mexer.\nDe volta para a avenida, corro ao lado do mangue, área protegida e fedorenta. Há um pequeno bosque e, depois, vegetação mais baixa, arbustiva. Festejo o dia nublado, mas me sinto esquentar só de pensar no bafo que estaria saindo do "estero", como chamam aquela área de mangue, estivesse o dia com sol aberto.\nDepois do km 30, enfim me permito caminhar sem disfarces (antes, no 28 e no 29, fizera uns trotinhos sem-vergonha, de poucos metros), mas procurando manter a passada acelerada, que permita a retomada do ritmo da corrida.\nUma pontada no meio do quadril direito me faz mancar, e eu quase agradeço à dor que justifica a redução do ritmo. Os demônios perguntam qual o prazer disso tudo, e respondo voltando a correr, marcando adversários para alcançar, tentando encontrar um ritmo menos humilhante.\nMas há mesmo algum tipo de humilhação em ser mais lento, em correr menos rápido, em aceitar que há dores e que você pode se submeter a elas tanto quanto enfrentá-las? As reflexões perpassam minha corrida, me atrapalham um pouco, dão vontade de largar tudo isso, parar por ali mesmo, pois não há vantagem em fazer uma conquista que você sabe que é posssível se você se poupar.\nSerá? Poupar-se para a conquista também não seria uma arte? Nunca um percurso foi tão longo para permitir tantas elocubrações. Eu caminho cem metros, corro 500, caminho 200, corro mais um monte, e os quilômetros vão passando.\nDepois do 36, só falta um Ibirapuera, mas é preciso corrê-lo. As retas são infindáveis e vão na direção errada: você sabe que haverá um ponto de retorno lá longe, mas não consegue vê-lo. Maldito 38 que não chega!\nTenho dores, mas não são nada perto das que parecem atingir outros corredores. Um sujeito que me passou várias vezes e que foi por mim ultrapassado outras tantas leva apoiadores particulares, que lhe fazem massagem a cada cinco ou dez quilômetros, sei lá. Quando cruzo com ele, o cheiro de arnica empesta o ar.\nOutro, que vinha alternando caminhada e corrida com paradas para alongar agora aparece estirado na caçamba de um caminhão que vai recolhendo as mesas dos postos de água. A prova ainda está longe da hora final, mas as estações de abastecimento estão sendo reduzidas.\nO que mais me dói é a consciência. Busco a alegria da corrida, mas encontro em mim filosofias sobre administração das capacidades físicas e mentais. É bem verdade que os pés também latejam a cada passo, mas as pernas já não me assustam mais.\nEsparsos pela avenida, os corredores dividem o terreno com o trânsito matutino. Mesmo nesse bairro mais afastado, há movimento forte a essa altura da manhã. Nosso terreno é deliminado não por cones, faixas ou tinta, mas por recrutas da Infantaria da Marinha, centenas deles dispostos ao longo do percurso. Orientam o trânsito e incentivam os atletas.\nAgora, no 41, um deles ergue os braços, incentiva, "si, se puede", falta pouco, fuerza, fuerza. Eu revejo a colina que observa a avenida. Primeiro, a fábrica de chocolate; depois, o cheiro forte, denso, do café equatoriano.\nCom filosofia, dores verdadeiras ou planejadas, sofrimento, cansaço ou acúmulo de confiança injustificada, vou terminar essa prova. Talvez tenha sido, se é posssível a comparação, a mais difícil e desgastante em um ano em que fiz um 100 km, um 60 km e um 50 km, todos em condições adversas de clima e terreno.\nÉ a reta final mesmo e enfim posso gritar: "Eleonora, eu tô chegando!". Mas não a vejo no pórtico nem noto suas roupas vermelhas na multidão cinza, pastel.\nCorro e procuro por ela, que avisto afinal no alto de uma passarela, além do pórtico de chegada. O relógio quebrado só tem restos dos sinais digitais, marcando 3 98 88. Eu passo com 4h56 para abraçar Eleonora.\nEstou inteiro, mas não estou pronto. Ainda vou precisar de tempo para entender o que essa maratona me ensinou, para saber, afinal, o que aprendi em Guayaquil.\nMaratona é interrompida por causa do calor\nUm corredor morreu ontem, durante a maratona de Chicago, que ocorreu sob forte calor, incomum na cidade nesse período.\nChad Schieber, 35, era policial em Michigan. Ele passou mal na altura da milha 19 (pouco depois do km 30) e morreu ao chegar ao hospital, que ainda não informou a causa da morte. Na foto da AP, ele leva um banho ainda durante a prova, mas não adiantou.\nPor causa do calor, que chegou a 31 graus, a maratona foi suspensa cerca de três horas e meia depois da largada.\nSegundo os bombeiros, cerca de 315 corredores foram atendidos por ambulâncias por causa de males relacionados ao calor. Ainda hoje, pelo menos 25 pessoas continuavam hospitalizadas, nove delas em situação séria ou crítica.\nHouve muita reclamação de falta de água no percurso em uma das cinco grandes maratonas do mundo, que teve a participação de cerca de 35 mil pessoas.\nO vencedor foi o queniano Patrick Ivuti, com 2h11min11; no feminino, a etíope Berhane Adere levou a taça com 2h33min49.\nFala o ultra Carlos Dias - parte 1\nNa semana passada, o administrador de empresas Carlos Dias estreou em seu novo emprego em uma empresa de recursos humanos _área da pós-graduação desse paulista de São Bernardo do Campo.\nO trabalho foi um dos resultados concretos da última empreitada do ultramaratonista Carlos Dias, 34, que correu solitário de um extremo ao outro do Brasil, percorrendo 9.000 km do Oiapoque ao Chuí em cem dias. Seu espírito e suas conquistas se tornaram mais conhecidos, e ele, que tem atuado na organização de provas de longa distância, foi convidado para essa nova atividade.\nMais que ultramaratonista, ele é especialista em enfrentar a adversidade. Aos dois anos, perdeu o pai, morto a tiros por assaltantes que atacaram a empresa em que ele trabalhava como vigia.\nA mãe, então analfabeta e faxineira na mesma empresa em São Bernado, tratou de cuidar dos três filhos --Carlos tem duas irmãs mais velhas. "Ela conseguiu", diz Carlos. "Os três têm faculdade, trabalham, e ela consegue ler uma notícia de jornal, uma revista. Ela é a maior vencedora de tudo."\nCada um trilho seu caminho. Aos 20 anos, ele fez sua primeira corrida, uma prova de 10 km na vila Prudente, em São Paulo. Desde então, correu mais de 60 maratonas e enfrentou grandes desafios no Grécia e na Holanda. Aqui no Brasil, correu três vezes a Maratona da Selva, além de completar o Desafio Mil Milhas.\nNesta entrevista exclusiva, Carlos Dias conta um pouco de sua trajetória do Oiapoque ao Chuí.\nFolha - Como foi o trajeto de sua corrida?\nCarlos Dias - Comecei lá no Oiapoque, Estado da Amapá, no dia 27 de maio, às 10h. Corrida por 11 Estados. Do Amapá, fui para o Pará, depois cruzei todo o Tocantins, entrei em Goiás, cruzei todo o sertão baiano, depois Chapada Diamantina, saí lá em Feira de Santana. Aí peguei a BR 101 direto até Espírito Santo, Rio de Janeiro, São Paulo, depois Paraná, Santa Catarina e, finalmente, cheguei ao Chuí, lá no Rio Grande do Sul.\nFolha - Terminou na fronteira.\nDias - Na fronteira com o Uruguai, no marco inicial do Brasil. Para mim, foi o marco final. No total foram 9.000 quilômetros. Dá um pouquinho a mais, mas eu arredondei para 9.000 quilômetros, em cem dias, 90 km a média geral. Terminei no dia 3 de setembro, às 4h45 da tarde. Eu pretendia terminar esse desafio em 110 dias, coloquei no site 120 para ter uma margem de segurança, se acontecesse uma coisa muito grave, que eu tivesse que ficar muito tempo parado...\nFolha - E como você fez para se manter?\nCarlos - Eu tinha um projeto programado para R$ 80 mil, incluindo gastos com equipe, levando cinegrafista, médico, custo de combustível, custo de hotel, salário, tudo. Trabalhei quase dois anos em cima disso para conseguir patrocínio. Mandei 400 propostas de patrocínio, para todas a resposta foi ‘Não‘.\nFolha - Quatrocentas é o número mesmo que você mandou ou é força de expressão?\nDias - Número que eu mandei. Por telefone, por e-mail. No final, consegui R$ 10 mil de uma empresa, R$ 3.000 de outra, e fiz parcerias para divulgar o projeto, para conseguir apoio médico, roupas, a mochila, as coisas essenciais para que eu pudesse enfrentar a estrada sozinho.\nFolha - O que você levava na mochila?\nDias - Na minha mochila, tinha um kit de primeiros socorros, um par extra de calçados, muda de roupa extra (eu lavava a roupa todos os dias), óculos, protetor solar, soro, barra de cereal, purê de batata e comida desidratada. Então, no início, no primeiro dia de prova, eu estava com 9,5 kg na mochila, que tinha um saco impermeável especial, onde eu colocava o celular e a máquina fotográfica.\nFolha - E o celular funcionou?\nDias - Nenhuma empresa telefônica fez parceria comigo, então comprar cartões telefônicos para eu ligar para o pessoal, porque, se eu fosse dar uma entrevista e alguém me ligasse, era eu que pagava. Então, a comunicação foi muito por e-mail. Em todo o lugar que eu chegava que tinha uma LAN house eu ia lá e mandava notícias para o site. Esse meu projeto, além de tentar ser o primeiro brasileiro a fazer 9.000 km em cem dias, era de eternizar tudo isso aí num livro, colocando as dificuldades que o brasileiro enfrenta, em cada região, por exemplo, na parte ambiental, social, a violência que existe em cada local brasileiro, a parte cultural, não é?\nFolha - E o que você viu de mais legal?\nDias - Ah, de mais bacana foi a cultura, como das aldeias indígenas em que eu fiquei, no Pará. A receptividade do povo, como o povo é solidário. Sem mesmo me conhecer, muitas pessoas que me cederam a casa. Abriram suas casas para me receber, para eu passar uma noite, me deram a comida, com todo carinho. Isso foi o que mais me surpreendeu. A própria natureza, também, que todo dia eu aprendia. Eu estava conversando com a natureza todos os dias. Eu virei parceiro do vento, ouvia o conselho das árvores, buscava inspiração, às vezes, na lua, quando corria à noite, nas estrelas. Então, quer dizer, a minha comunicação com a natureza foi constante, não é?\nFala o ultra Carlos Dias - parte 2\nFolha - Como você conseguiu apoio ao longo do caminho?\nDias - No início, a Prefeitura de Oiapoque me deu hospedagem lá, toda alimentação e me apresentou ao comandante do Exército lá do 1º BIS - Batalhão de Infantaria de Selva, onde eu dei uma palestra para os soldados. Eles se comprometeram a entrar em contato com algumas aldeias que eles conheciam, com as pessoas, sítios, lugares mais próximos lá e também me mandaram um batedor de moto, mias o secretário de Esportes do Oiapoque, também, me acompanhou durante sete dias, de moto, na estrada mais precária de lá, que ligava o Oiapoque a Macapá.\nEra só lama, eu peguei época de chuva, justamente para não pegar aquele calor forte da Amazônia, mas havia bastante lama.\nNessa parte, eu tinha a escolta dessas duas pessoas, era um soldado do Exército e o secretário de Esportes, que parou praticamente a vida dele para me acompanhar durante sete dias.\nEm cada cidade em que eu chegava, eu procurava a prefeitura, procurava a rádio, ligava para as TVs. Saía reportagem na imprensa local. Aí surgia um parceiro de hotel, restaurante, casas que ofereciam, a Polícia Rodoviária Federal, alguns comandantes pegavam a responsabilidade para ele e eles falavam: "Vou te escoltar durante dois dias, durante três dias".\nO próprio Exército foi informando algumas bases e também fazendo escolta em alguns pontos, em alguns horários, assim, às vezes um pouquinho à noite. Quer dizer, coisas que foram surgindo, a partir do momento que eu dei o primeiro passo lá no Oiapoque.\nFolha - Como você traçou seu percurso?\nDias - Eu queria fazer um trajeto diferente, pois o ultramaratonista Alexandre Sartorato já fez do Oiapoque ao Chuí pelo meio do Brasil, deu 7.000 km, uma reta só. Eu queria fazer um percurso com muitos lugares que, normalmente, as pessoas não passavam, por ser muito isolado ou muito violento. Queria conhecer um pouquinho de cada clima brasileiro, pegar a floresta tropical, pegar um pouco do cerrado, um pouco do sertão, um pouco do litoral, semi-árido, pegar um pouquinho de cada coisa.\nNo Nordeste, não peguei todos os Estados, só a Bahia, onde eu peguei o sertão e o sul, que é uma diferença de clima bem grande. O Tocantins, que é o cerrado, quente e seco, e a Amazônia, que é quente e úmida e de repente o Rio Grande do Sul que é frio e seco, não é? Então, você pega todo tipo de clima. Então, o traçar do mapa, do pensamento para passar à ação foram três anos.\nFolha - Como era cada dia?\nDias - Eu programei as cidades, calculei isso no mapa. Mas, por mais planejamento que você faça, sempre tem as surpresas. Mas tinha cidade que era 10 km uma da outra, e tinha distâncias de 200 km. Em oito noites eu dormi à beira da estrada mesmo, e em outras cidades eu dormia em hotel cinco estrelas e em outras eu dormia num posto de gasolina. Normalmente, quando eu não tinha escolta, 4h eu estava levantando, usava a lanterna de cabeça, tinha que enfrentar o medo do escuro mesmo e corria até quase escurecer.\nFolha - Mas você não fazia isso todos os dias.\nDias - Tinha cidades distante 70 km, outras 115, 120 km. Em média, corri 90 km por dia. Mas, na região norte, fiquei 20 dias, por exemplo, correndo a média de 115 a 120 km, mas teve dias, no final, em que eu corri 48 a 50 km.\nFolha - A distância máxima qual foi?\nDias - No Amapá, foi 120 km. Lá eu corria em média 19 horas, com escolta. Quando não tinha escolta eu fazia, no máximo 75 km, no máximo 80, para chegar à cidade antes do anoitecer. Então, eu saía mais cedo para não correr muito tempo no escuro. Mas, em Santa Catarina mesmo, teve dias que eu fiquei na rodovia correndo durante à noite. Faltava 15 km para chegar na cidade, já era 6h30 da tarde e já estava noite. Então você tinha que fazer aquele esforço final para chegar na cidade, vencer o medo. Você corria mais assustado, você corria mais assombrado ali...\nFolha - Mas medo do quê, exatamente?\nDias - Ah, o medo maior da gente: de repente você se assusta com um cachorro. Você não sabe o que você vai encontrar na frente, se é um bandido, não é? No escuro, você tem medo de tudo, é igual criança, não é? Você volta à sua infância. Então, eu tive que superar esse medo para conseguir buscar meu objetivo.\nTeve alguns momentos tristes, como na Transamazônica, na cidade de Tacajá, eu parei ao meio-dia, para fazer a comida desidratada, o meu purê de batata, tinha que colocar água quente. Então, arranjei um ranchinho, um local que tinha água quente, pedi para a mulher água quente e tudo. A minha mochila, eu tinha que colocar uma capa preta, porque tinha muita poeira na estrada, na Transamazônica.\nColoquei a mochila embaixo de uma mesa e estou arrumando as coisas, colocando os panos na garrafa, fazendo o meu purê e tudo. Aí chegaram duas pessoas, com faca na mão. Um colocou a faca no meu pescoço e o outro na minha barriga. Acharam que eu era gringo.\nFalei que não, disse que era brasileiro. Eles falaram que não gostavam muito de gente estranha, que o negócio deles era na faca, aquele temor, não é? Aí acabaram levando boneca, camiseta, levaram R$ 100, levaram um tênis, óculos, não é? Quer dizer, assim, levaram as coisas que eles visualizaram, mas o terror que eles fizeram ali na hora, eu fiquei sentindo por cinco dias, não é? Ficava em estado de alerta todo o tempo. Qualquer coisa era motivo de achar que ia ser assaltado. Então, esse foi um fato triste, lá na região norte.\nFolha - Em que Estado foi isso?\nDias - No Pará. Tacajá fica a 108 km de Anapu, onde mataram aquela missionária americana. É considerada Grande Anapu. É um lugar de muita violência, muito conflito, tem muito foragido, tem muito grileiro, tem lugar, aqueles fornos com trabalho infantil, crianças trabalhando. Então, uma simples foto que você tire do lugar, as pessoas já ficam desconfiadas pensando que você é jornalista ou é polícia, qualquer coisa assim. Então, você corre o tempo todo em estado de alerta, você não sabe o que pode acontecer.\nEscrito por Rodolfo Lucena às 08h07\nFala o ultra Carlos Dias - final\nDerrotando os ‘nãos’\nFolha - E como foi correr nas estradas?\nDias - Corria nas rodovias, pelo acostamento. Mas na região sul da Bahia e na 101 aqui na região de Santa Catarina até a divisa do Rio Grande do Sul não tinha acostamento. Você tem que estar em estado de alerta todo o tempo, dando o braço para os motoristas, para eles desviarem. E corria sempre na contramão. Só corria na mão ou no meio da estrada no Amapá e no Pará que não tinha carro. Lá no Pará você via um carro às 7,00 da manhã, você ia ver outro às 3h00 da tarde. Não tinha carro, era você e a estrada, só.\nFolha - Quanto você acha que gastou nesse projeto todo?\nDias - Olha, foi mais de R$ 15 mil, foi quase R$ 17 mil. E teve algumas cidades que me deram apoio como Itabuna, Feira de Santana, Joinville, Florianópolis, Criciúma, que me deram apoio de hospedagem. E, por exemplo, eu pegava em posto de gasolina caminhoneiro, que me davam alimentação ou me davam ajuda de custo R$ 50, R$ 100, de alguma forma alguém me ajudava em alguma coisa. Outras pessoas me viam na TV, porque saia na TV aberta, o pessoal via no outro dia de manhã, virava uma festa, todo mundo buzinando, querendo tirar foto, ganhava muito santinho. Então, era um negócio assim impressionante na estrada, não é? Só que o isolamento e a distância da família eram muito forte. Eu tenho um filho que hoje está com oito meses, quando eu saí de São Paulo, ele estava com quatro meses, quando eu passei por São Paulo, que eu o revi, passei uma noite na minha casa, ele estava com seis e eu terminei o projeto e vim revê-lo com oito meses. Então, você imagina a saudade e o quanto é difícil você ficar longe dessas pessoas que você ama, não é? Mas, é necessário fazer um projeto desses, fazer uma coisa, realizar um sonho mesmo...\nFolha - Necessário por quê?\nDias - Eu queria eternizar tudo isso em um livro. Acho que a adversidade é boa para o ser humano, faz com que ele cresça, que ele aprenda, que ele vá em frente. O fato de eu não ter uma equipe na estrada, o fato de eu não ter uma estrutura me acompanhando na estrada não foi motivo para que eu desistisse. Acho que até me motivou mais, porque a raiva, você cria uma certa raiva, mas só que uma raiva positiva, aquela raiva que você começa a correr de manhã e quer chegar, quer ir, sabe? Provar para você mesmo que você tem condições, tem capacidade.\nEu usei psicologicamente todos esses fatores negativos a meu favor. Não fiquei abaixando a cabeça e achando que eu era o coitadinho do mundo, não é? Então, acho que, na vida, a gente tem que agir desse jeito, porque é uma reação.\nAcho que todo atleta é assim. Todo corredor, se um cara tiver que correr 5 km acho que ele tem uma coisa dentro dele, lá no íntimo dele, de buscar, de não desistir fácil. Então, essas corridas só me trouxeram coisas boas.\nA corrida foi algo que transformou minha vida mesmo, onde sou respeitado por outros atletas e até por profissionais de outras áreas pelo fato de eu estar correndo. Então, hoje eu estou feliz por ter cumprido esse desafio, ter colocado no papel e ter me surpreendido, porque pelos acordos que eu tive na estrada, eu consegui fazer em cem dias, terminou dez dias antes do meu projeto inicial, do meu objetivo oficial, por ter corrido, às vezes, à noite.\nA sensação é a de que qualquer pessoa pode fazer isso. Não é uma coisa, assim, fechada só para um grande atleta. Não. Qualquer pessoa pode fazer, mas ela tem que ter um ingrediente que não pode faltar: ela tem que ter entusiasmo, tem que amar o que ela vai fazer e tem que ser determinada. Aprender a lidar com os "nãos", que é uma coisa que derruba muito as pessoas, se elas não souberem trabalhar isso. Aceitar os "nãos" como algo que vai fazê-la crescer mais. Então, eu aprendi a lidar com esses "nãos" e cheguei lá, consegui e posso falar hoje que valeu a pena.


Tão importante quanto a governança corporativa, a governança do cliente é fundamental para o sucesso de uma organização no mercado\nPOR Miriam Bollini - 18 de março de 2021\nA governança corporativa é um conjunto de práticas que uma empresa adota para fortalecer a organização e alinhar os interesses do negócio, conciliando esses interesses com os órgãos de fiscalização e regulamentação. Tão importante quanto a governança corporativa, é a ainda pouco comentada governança do cliente.\nA lógica do conceito é a mesma, mas – como o próprio nome revela – coloca o cliente no centro da organização e dá a ele uma voz dentro da empresa através de um representante (ou um departamento). O seu intuito é não perder de vista o fato de que a empresa existe para servir o cliente e seus gostos e necessidades é que devem pautar as decisões da companhia.\nPara Bruno Silvestre, fundador da Casa Reviva, a governança do cliente é como um pilar que sustenta a empresa junto com a governança corporativa. “Eu definiria a governança do cliente como essencial, pelo fato de que o cliente está cada dia mais informado e que perceber a sua importância”, opina.\nO cliente bem informado não aceita qualquer coisa, principalmente em um mercado altamente competitivo no qual ele pode encontrar soluções para as suas necessidades de consumo em vários lugares físicos ou virtuais.\nPor isso, ter bem delimitados quais são os deveres e as responsabilidades da organização em relação ao cliente cria um posicionamento, melhora o atendimento e a experiência do consumidor.\n“Os colaboradores precisam ser bem treinados e engajados com o tom da empresa, sendo que a prioridade é ter como centro o cliente, pois ele trará a receita para manutenção dos empregos e a saúde da empresa. Por isso é importante sempre enfatizar o básico: a empresa só existe porque existem consumidores, isso por si só já deveria ser motivo para naturalmente eles serem a prioridade”, enfatiza o fundador da Casa Reviva.\nA governança do cliente na prática\nColocar o cliente no centro da organização não é uma tarefa simples, principalmente em empresas há muito tempo no mercado que tendem a ter culturas internas muito enraizadas.\nÉ por isso que é preciso que seja criada uma área específica voltada para o cliente. O setor deve ser independente, mas, ao mesmo tempo, diretamente ligado ao corpo administrativo da companhia, pois é necessário garantir que as informações obtidas cheguem até a direção.\nA proximidade com os principais gestores da empresa é fundamental, antes de tudo, porque é preciso que o exemplo, literalmente, venha de cima e não pareça ser apenas a opinião de um departamento.\nAlém de atuar na análise dos dados sobre os clientes obtidos através da interação dos mesmos nos canais físicos e digitais, a área de governança do cliente da empresa deve estabelecer regras e padrões para que toda a organização saiba se posicionar de maneira uniforme em relação ao seu público em todos os momentos de contato.\nA visão sobre o cliente dentro da empresa deve ser uma só e todos os colaboradores devem saber qual é. Mais importante: não pode ser apenas um discurso bonito que não é colocado em prática.\nPara Bruno Silvestre, as empresas devem ir além da teoria e colocar a governança do cliente em prática. “A organização que vive de discurso nunca conseguirá fazer um atendimento com excelência para o cliente, o primeiro passo da prática de uma excelente governança é vir da gestão da empresa um comportamento semelhante, levando aos colaboradores dignidade, respeito e agilidade”, observa.\nQuando a gestão passa a transmitir esse comportamento, naturalmente o time entende que isso é uma premissa para qualquer outra tratativa, seja no relacionamento com o cliente ou com fornecedores.\nTransformação gradual da cultura\nPara enfrentar o desafio de mudar a cultura da empresa, e consequentemente implementar uma governança voltada para o cliente, os movimentos podem acontecer em pequenos passos, mas de forma contínua.\nCriar uma política clara de ESG – sigla em inglês para environmental, social and governance – por exemplo, é um passo importante que mostra o posicionamento da organização na sociedade e o seu desejo de se comprometer com um crescimento sustentável e com respeito ao meio ambiente.\nPara os colaboradores esse tipo de atitude sinaliza uma boa governança e evidencia uma cultura abertamente voltada para o bem da sociedade.\nDa mesma forma que investidores e consumidores estão gravitando em direção a negócios sustentáveis, eles também tendem a preferir empresas inclusivas e rejeitar as que não demonstrarem estas atitudes.\nDaí a importância de pensar o processo de olhar para o cliente em paralelo com a visão interna. É o colaborador que entende e concorda com o posicionamento da empresa que vai expressar através de suas ações a visão da organização para o cliente.\nConceito ainda pode crescer no Brasil\nUm programa de governança pode começar de maneira bem simples e prática, com o mapeamento das atividades da empresa (inteira ou de alguns de seus departamentos) e a identificação de pontos ou práticas sensíveis e de maior risco, onde seja necessário estabelecer critérios e procedimentos e definir normas.\nEm seguida, é preciso estabelecer formas de se divulgar essas normas e de acompanhar o seu cumprimento, bem como criar mecanismos de aferição da realidade, de investigação, de recebimento de denúncias e de soluções adequadas.\nO tema governança do cliente ainda tem muito para crescer quando se analisa a realidade das empresas brasileiras.\nDe acordo com a sexta edição do Ranking Merco de Responsabilidade e Governança Corporativa no Brasil, um monitor corporativo de referência na América Latina e Espanha, das empresas avaliadas, a maior fortaleza percebida entre as 100 empresas do ranking de Responsabilidade e Governança Corporativa é a transparência e boa governança.\nPor outro lado, aparecem como maiores fraquezas a responsabilidade com os funcionários e a contribuição à comunidade. Ou seja, muitas organizações estão no caminho certo, mas precisam o quanto antes voltar seus olhos para o cliente. Entender suas necessidades e ouvir suas opiniões pode ser um importante diferencial competitivo para empresas de todos os segmentos. Não há tempo a perder.\nTags: empresasESGESTRATÉGIAGovernançagovernança do cliente


Resgate e Recuperação em Medjugorje | Medjugorje Brasil\nResgate e Recuperação em Medjugorje\nTestemunho de Kelly Ferrell – Chicago, Illinois – Estados Unidos\nEu não fui criada em uma família religiosa, ninguém ia à igreja. Quando eu era adolescente, minha mãe interessou-se na Igreja Católica e passou a frequentar o catecismo, e eu queria fazer o mesmo. Então poucos meses depois de minha mãe receber a confirmação, eu comecei as aulas de catecismo. Eu não sabia porque o catolicismo me atraiu, embora, eu tenha memórias interessantes da minha infância. Antes que eu me tornasse Católica, me lembro que, quando era criança, eu pegava um pedaço de pão branco, retirava a casca e esmagava o miolo até que ele ficasse fino. Então eu fazia um círculo do tamanho de uma comunhão e o comia, pedaço após pedaço. E então eu fingia que estava recebendo a comunhão comendo cada “wafer”. Eu achei isto interessante que eu tivesse este fascínio, não tendo sido exposta ao\nCatolicismo exceto talvez pela televisão ou por vizinhos católicos.\nResumindo a história, eu abandonei a Igreja apenas depois de um ano ou dois. Após a minha breve passagem pelo Catolicismo, eu lentamente mergulhei na espiritualidade da nova era – ou gnosticismo da nova era para ser mais específica. Eu estava tão profundamente mergulhada dentro dele, totalmente acreditando nisto e extremamente teimosa e na defensiva sobre isto – ninguém poderia influenciar as minhas crenças. Eu tinha problemas com a Igreja e dizia que a “religião-estruturada” era limitada e criada pelo homem. Eu acreditava que estava dentro de “algo-maior” e que nem todos eram tão abençoados para ver isto.\nDurante os dias em que eu era uma adolescente Católica, eu ouvi sobre Medjugorje e fiquei fascinada por ela – provavelmente mais pelos aspectos místicos do que pelas mensagens espirituais que estavam sendo enviadas. Então, eu sempre quis ir para ver o que Medjugorje era, mas nunca pensei seriamente que isto poderia ser possível.\nUm dia eu navegava na internet, curiosa para saber onde Medjugorje e os videntes estavam nos dias de hoje. Tudo ainda estava acontecendo ? Eu encontrei o site medjugorje web e mandei um email curto para Steve Shawl, fazendo perguntas. Ele respondeu rapidamente e eu continuei mandando perguntas. Minha curiosidade se tornava mais e mais forte sobre isto. Um dia ele disse, “Nossa Senhora gostaria que você tivesse algo”, e me mandou um terço vindo de Medjugorje. Eu fiquei extremamente comovida e emocionada! Após receber o terço, eu tive a certeza de que iria fazer uma peregrinação até l o mais logo possível. Eu agendei a viagem para junho de 2001. Eu estava tão animada em ir.\nTinha certeza de que as pessoas já se perguntaram, uma vez ou outra, porque estão sendo chamadas para irem a Medjugorje. Steve me disse que achava que era um possível chamado de volta para a Igreja Católica! Eu estava bastante desconfortável com esta declaração e fiquei na defensiva. Não tinha jeito de Maria estar me chamando para me tornar Católica novamente ! Seria andar para trás ! Eu estava convencida de que estava indo para lá por ser agraciada de ser das poucas pessoas que verdadeiramente compreendia tudo o que estava acontecendo por causa de minhas crenças da gnósticas da nova era. E eu não tinha interesse em me tornar católica novamente.\nEntão, eu fui até Medjugorje, e no começo era muito desconfortável. Eu falava com as pessoas que frequentemente diziam “Louvado seja Jesus” ou “Aleluia!” ou iam a Missa TODOS OS DIAS! Eu realmente sentia que estava viajando com um bando de fanáticos religiosos Católicos e estava muito preocupada que eles estivessem forçando a sua fé sobre mim. Então minha defesa era muito alta, e eu seriamente comecei a me perguntar sobre o que eu estava fazendo ali. Parte de mim queria ir para casa, e eu não tinha ainda terminado o meu primeiro dia ali.\nEntão eu tive uma conversa incrível com uma amiga do IIPG (grupo internacional de oração pela internet) que caminhou comigo na montanha do Krizevac. Basicamente, eu tive um pequeno debate com ela sobre no que os Católicos acreditavam (porque confessavam-se com sacerdotes, etc…) O que me balançou foi a absoluta paixão em suas palavras. A fé dela era tão forte que, no momento em que chegamos no pé da montanha, eu não podia esperar para ir para a Confissão pela primeira vez em oito ou dez anos!\nFui para a Confissão e chorei. Eu confessei com o terço na mão no exato momento em que as multidões ficavam quietas porque Nossa Senhora estava aparecendo para Vicka em sua aparição diária. Então, eu me senti particularmente próxima de Maria durante a minha Confissão. Após a minha confissão, eu tive a minha primeira Comunhão desde a minha adolescência. Após a comunhão, meus amigos apontaram para o céu e eu vi o milagre do sol! Eu estava tão feliz!\nDaquele dia em diante, parecia que todo aquele meu sistema de crenças na nova que eu guardava por anos SAIU DA MINHA CABEÇA! Meu coração estava aberto e eu não me sentia ameaçada pela ideia de talvez estar errada e de redescobrir a fé Católica. É incrível pensar que um forte sistema de crenças que você desenvolveu em oito anos pode ser completamente apagado em uma questão de dias. Eu ainda estou espantada quando penso sobre isto. Tudo começou com a conversa na montanha do Krizevac, e minha amiga com quem conversei é agora chamada por mim de meu “Anjo da Medju-Guarda”.\nEu gostaria de compartilhar mais uma história durante a minha primeira viagem a Medjugorje. Desde que ouvi falar de Medjugorje pela primeira vez, eu fiquei fascinada pelos videntes, e sempre sonhei em encontrar um deles. Mas pensei que estas chances eram eram até mais impossíveis do que algum dia viajar para Medjugorje.\nTive incríveis momentos em Medjugorje, sem arrependimentos, mas eu não encontrei com um vidente. Eu não rezei pela possibilidade, porque eu nunca pensei que isto fosse possível – até que um dia antes de nossa ultima tarde em Medjugorje. Eu caminhava com a minha nova amiga que sabia onde Vicka estava e ela me disse: “Talvez porque você não veio aqui pedir nada em particular, talvez o seu presente dado por Nossa Senhora seja encontrar Vicka”. Após falar com ela estar tão convencida de que minha amiga me apresentaria a Vicka, eu estava tão emocionada! Eu rezei para que este desejo se tornasse realidade naquela noite! Nós rezamos juntas por isto e eu não posso dizer a vocês o quanto eu sonhava com isto!\nAo chegar aquela noite, eu soube que Vicka estava cansada após chegar de uma longa viagem e não viria. Eu estava com o curacao completamente partido! Eu estava quase chorando! Eu estava triste, com raiva, desapontada! Eu sonhava com isto! Senti como se um truque sujo tivesse sido feito comigo e parecia estragar tudo o que eu senti durante toda a viagem.\nA noite chegou e todos estavam na Missa. Eu soube que Vicka poderia sair após a aparição de Nossa Senhora (que acontece durante o terço antes da Missa). Eu me encontrei num dilema. Se eu ficasse e não fosse a Missa, eu poderia encontrar Vicka. Mas se eu ficasse, eu perderia a Missa e não receberia a Comunhão. Minha Anjo da Medju-Guarda me mostrou como é verdadeiramente importante (além da nossa compreensão) receber o Corpo, Sangue, Alma e Divindade de Jesus na Comunhão, então eu decidi ir.\nAo olhar para trás, eu quase vi isto como se fosse um teste. Talvez isto fosse um teste para ver se eu iria a Missa porque eu sabia que isto agradaria Nossa Senhora. Ou eu deveria ficar para encontrar Vicka porque eu quero ? Medjugorje não é sobre videntes, mas sobre as mensagens de Nossa Senhora e sobre como estar mais perto de Jesus. Então, o que vocês acham que eu pensei que Nossa Senhora preferia que eu escolhesse ? Eu estou feliz em dizer que eu passei no teste e agradeci Nossa Senhora porque eu escolhi receber a Comunhão ao invés de encontrar Vicka.\nMas o meu coração ainda estava pattido. De fato, eu estava tão triste e com raiva que eu rezei com raiva para Maria. Eu tinha me preparado para o momento, e quando ele não aconteceu, eu me senti tão triste por mim – especialmente durante o momento em que acontecia a aparição diária para Vicka. Eu estava na Igreja de São Tiago e em minha cabeça eu falava com Maria dizendo com lágrimas escorrendo pelo meu rosto: “Como Você pode fazer isto comigo ? Você quebrou o meu coração! Eu estava tão ansiosa por este pequeno desejo. Porque Você me deixou triste ? Eu queria tanto voltar para casa e dizer a todos deste tempo maravilhoso que eu tive. Mas como eu posso dizer algo bom sobre a viagem quando a última memória que eu tive e de ser completamente desolada e esquecida ? Eu achava que as orações eram atendidas. Eu não pedi nada de especial nesta viagem. E eu não acho que estava pedindo muito: “eu estava realmente machucada e não tive medo de mostrar isto a Nossa Senhora”.\nEntão após a Missa, eu não saí falando com todos, como eu normalmente fazia. Eu somente queria voltar para a pensão. Eu retornei com a minha colega de quarto, e quando chegávamos na porta de trás da pensão, para a MINHA SURPRESA – ESTAVA SENTADA VICKA! Ela estava sentada na varanda da casa onde eu estava hospedada! Senti-me quase como se, em vez de eu ir até ela – ela foi enviada até mim!\nFoi como terminou a viagem. Eu disse a Vicka que a amava e ela ficou tão animada que ela estendeu os braços em torno de mim e me deu abraços e beijos ! Nossa Senhora realmente veio até mim.\nMedjugorje para mim não significou descanso e relaxamento mas resgate e recuperação ! Eu não posso esperar para voltar lá !\nOne Reply to “Resgate e Recuperação em Medjugorje”\nandre , 16 de setembro de 2014 às 14:05\nVicka estou com saudades de você\nquando você vira novamente pois queria muito testemunhar pra você sobre nossa senhora em minha vida desde fico grato\nbeijão do andre o brasileiro que ama nossa senhora