A Doença Degenerativa da Coluna Cervical\nNeste artigo, você vai aprender sobre como a Doença Degenerativa da Coluna Cervical acontece, o que pode causar dor no pescoço, assim como seu diagnóstico, tratamento de dores e sintomas relacionados ao Pescoço.\nExistem vários sintomas que podem indicar a presença de uma Condição Degenerativa na Coluna Cervical:\nDor ao Redor das Costas e das Omoplatas;\nAlterações de Sensibilidade no Braço\nDificuldade em Destreza Manual.\nCondições Degenerativas da Coluna que Afetam o Pescoço\nO processo Degenerativo Espinhal pode começar em qualquer uma das articulações da Coluna Cervical e, com o tempo, também pode causar alterações secundárias nas outras articulações.\nPor exemplo, um disco intervertebral pode ser afetado. À medida que o disco se estreita, o movimento normal desse segmento é alterado, e as articulações adjacentes (também chamadas de osteoartrite ou doença articular degenerativa) são submetidas a forças e pressões anormais, levando à artrite degenerativa (inflamação articular).\nDor no Pescoço como resultado de Espondilose (Osteoartrite da Coluna Vertebral) é relativamente comum. A dor pode irradiar ou espalhar-se nas omoplatas ou nos braços. Os pacientes também podem ter dor no braço ou fraqueza causada por um esporão ósseo (osteófito) comprimindo uma raiz nervosa espinhal.\nA disfagia (dificuldade para engolir) pode resultar de grandes osteófitos anteriores (crescimento ósseo na frente da coluna), embora isso seja raro.\nTratamento para a Doença Degenerativa da Coluna Cervical\nApós o médico cirurgião de coluna ter realizado os exames necessários para identificar o problema da coluna cervical, um plano de tratamento é desenvolvido.\nO tratamento não-cirúrgico da Doença Degenerativa Cervical fornece bons a excelentes resultados em mais de 75% dos pacientes. Uma abordagem multidisciplinar inclui:\nA imobilização do pescoço usando um colar ou cinta pode ser mais benéfica durante as exacerbações agudas da dor para reduzir o movimento nos níveis sintomáticos.\nFisioterapia e massagens podem ser úteis para diminuir espasmos musculares que contribuem para a dor e sintomas. As técnicas envolvem o uso de calor, estimulação elétrica e exercícios para ajudar no máximo de benefícios.\nOs medicamentos incluem analgésicos de venda livre, anti-inflamatórios não-esteroides, relaxantes musculares e/ou às vezes opiáceos. Muitas vezes, o tratamento não cirúrgico fornece bom controle da dor a longo prazo e alívio dos sintomas.\nCirurgia para Transtornos Degenerativos Cervicais\nÉ provável que um cirurgião de coluna considere o tratamento cirúrgico de um transtorno degenerativo cervical se existirem um ou mais dos seguintes critérios:\nTratamentos não-cirúrgicos foram tentados e falharam;\nA disfunção da medula espinhal (por exemplo, mielopatia) se desenvolve;\nDor e/ou fraqueza do braço (sintomas neurológicos) persistem.\nDependendo do diagnóstico do paciente, um tipo de procedimento cirúrgico que pode ser recomendado é a remoção do esporão ósseo e, possivelmente, da fusão espinhal cervical que une duas ou mais vértebras. No entanto, tenha em mente que o procedimento cirúrgico recomendado pelo seu cirurgião é baseado em seu diagnóstico, sua saúde em geral além de outros fatores. Seu cirurgião irá explicar o procedimento cirúrgico recomendado com muito cuidado e clareza.\nAtualmente, os distúrbios degenerativos da coluna cervical podem ser diagnosticados e tratados com maior precisão. Sob a orientação e tratamento de uma equipe médica especializada, a maioria dos pacientes pode esperar uma melhora significativa em sua condição de dor e outros sintomas no pescoço.\nFontes Utilizadas para Produção do Artigo Transtornos Degenerativos Cervicais\nReferência: Cervical spine: degenerative conditions – NCBI


Marga Ledora: Eu, pintura azul\nCada vez que alguém se refere a mim como pintora reajo com uma fala tradicional de sou melhor desenhista que pintora, ou ainda um não, não sou pintora.\nJá fiz e faço sempre uma pintura lá que outra, ou paro no meio. Também termino umas e vejo defeitos a ponto de raramente mostrar.\nGosto muito dos bastões, seja giz pastel oleoso, antes o pastel seco, os de óleo, eles são meus aliados principais há anos. Acredito que seja uma questão de personalidade, não simpatizo muito com pincel, ai aquelas cerdas... mas busco alternativas como os pincéis de silicone,\nColour Shapers da Forsline&Starr (1)\npor serem mais firmes, eles me deixam à vontade para pintar sem o estranhamento do pincel comum.\nTenho só dois desses ingleses e mais alguns da Keramik e, em alguns momentos, procuro usar os de cerdas também, tudo pela arte!\nNão foi para falar de pincel que comecei a escrever mas de uma pintura minha, que não me sai do pensamento por mais tempo que fique sem vê-la\nPuerta blue, 1991\n(ass. M.N. no verso)\nÉ uma boa pintura? Sabe que não faço ideia, simplesmente gosto. Não nego, vejo algumas coisas que não faria hoje, como usar um rosa tão forte. E olha que não me refiro diretamente à imagem reproduzida aqui, que passou pela digitalização no escâner e depois ainda mexi um pouco no editor de imagem por ter ficado muito escura onde há o azul e o verde e "acesa" no rosa e amarelo; a original tem uma intensidade diferente, mais suave. Poderia ficar alterando sem parar, ou parar somente quando ficasse mais fiel à pintura original, no entanto, para ser sincera, a reprodução da pintura ou de outras obras minhas me interessa por suas características próprias e ainda quero observar mais os efeitos possíveis da edição no computador.\nPuerta blue foi feita em 1991. Pintei com guache, usando, eu acho, espátula e pincel. Nunca usei tanto azul assim na vida, é uma cor que aprecio mas tenho tido dificuldade de encontrar um tom que me agrade. Nos últimos tempos ando atrás de azul.\nCada material tem suas características e me permite realizar imagens específicas. O guache é à base de água, manuseio bem essa tinta, e, não só por isso, mas bateu uma nostalgia de pintura ao rever Puerta. É, voltar a pensar em pintura.\nDá para notar que escrevi algo entre parênteses logo abaixo do título. Trata-se de uma informação sobre como assinava o que criava na época. Eu usava o sobrenome de meu pai (Nunes). Mais uma curiosidade é que já mudei de nome artístico algumas vezes. Agora vou parar com isso, desse jeito dificulto minha identificação como artista. Assinei Marga Bihar(2), quando fiz uns desenhos em 2000.\nComo já disse em uma postagem anterior, levo um tempo escrevendo, o que me faz alterar o texto, inserir novas imagens ou deletá-las. Este comecei no dia 25 de setembro às 16h24. Imagina só o tempo que faz.\nNesta semana estava lidando num desenho, onde utilizei o guache como base, então de repente me deu vontade de falar do guache como material em que vejo importância, e não só eu.\nPara não esquecer meu pensamento, anotei o seguinte texto numa folha de papel:\nO guache é uma tinta maravilhosa por ser à base de água,\nem tempos ecológicos isso é bem vindo, com cores e efeitos belos.\nAqui [no Brasil] parece relegada ao uso infantil. Enquanto isso as\ntintas guache da Talens secam em seus vidros nos expositores de\nlojas como a Casa do Artista e outras tantas.(3)\nE lá venho eu com Henri Matisse.\nMatisse é natural que eu pense imediatamente nele quando preciso falar nessa tinta. Não conheço melhor exemplo ou, pelo menos, para mim é dos melhores exemplos de uso de guache por artista.\nAlguém já viu esta obra?\nNu bleu II,1952\nPapel guachado, recortado e colado sobre tela\nPapel guachado. Outra coisa que anotei foi sobre essas obras dele serem em papéis guachados e lembrar que este termo li há muitos anos nos Escritos e reflexões sobre arte(4), na edição portuguesa do livro que contém escritos do próprio Matisse, entrevistas e conversas. Gosto da palavra guachado, em lugar de dizer pintado com guache.\nAssistentes do pintor "guachavam" os papéis(5) e ele os recortava com tesoura\nEu sinceramente não pensava em trazer Matisse para essa conversa, no entanto fico satisfeita de demorar tanto a escrever que deu tempo de ter a ideia. Claro que não vou me estender falando nele e nesses seus recortes, mas chamo atenção para o tamanho deles, basta ver as medidas, acho que não todos mas há os de grandes dimensões. Os recortes ainda serviram de "esboço" para vitrais, foram serigrafados, reproduzidos em posters etc.\nÉ com ele que vou encerrar a postagem, não sem antes dizer que faço menos pinturas do que desenhos mas é bom acrescentar que faço pintura também e gosto.\nLa tristesse du roi(6)\n1. Esses pincéis apresentam-se em vários tamanhos, pontas com formatos diferentes e de silicone com diferentes durezas, sendo mais comum encontrar os de silicone cinza, de dureza média. Seus usos também são variados. Podem ser encontrados em lojas de materiais de arte; cito, para variar, a Casa do Artista, a loja virtual da Companhia do Papel, cuja loja no mundo real fica em Londrina (PR). Há outras marcas desse tipo de pincel e outras lojas onde podem ser adquiridos; estou para visitar a Fruto de Arte, só que para procurar outros materiais, mas sei que lá tem uns pincéis de silicone com preços bastante mais acessíveis. Veja as trinchas da Fruto,\n2. Bihar é a segunda maior cidade da Índia, bem, era em 2000, não sei se continua sendo. Gosto muito de roupas e acessórios indianos e de outras tantas maravilhas daquele país.\n3. Isto foi escrito no dia 14 de outubro. Eu me refiro ao guache da Talens por crer que é dos melhores e por, de fato, ver a tinta abandonada nos vidros, o que faz com que os lojistas os coloquem em promoções com a intenção de se livrarem do produto encalhado. Isso significa muitas vezes que não voltarão a ser trazidos. De modo algum se trata de material barato, mas penso que se mais pessoas comprassem o valor diminuiria. Posso estar enganada.\n4. Recentemente a editora CosacNaify lançou a primeira tradução brasileira do livro, Matisse - Escritos e relexões sobre arte. A observação mais corrente sobre esse lançamento refere-se à inclusão de imagens das obras dele, o que não foi feito na edição portuguesa, que está esgostada. Gostei muito de ler o livro, não li todo mas há nele textos que sei da necessidade de reler.\n5. Ver mais informações no site http://www.henri-matisse.net/cut_outs.html, de onde eu tirei a foto de Matisse em ação.\nEle teve câncer no intestino, provalvelmente ficou impossibilitado de pintar, pois ao pintar se faz esforço físico e os médicos acabam proibindo pintores, e obviamente escultores, de fazerem aquilo que lhes é mais importante. Matisse deve ter feito arte desse jeito para dar continuidade a sua criação. Felizmente desenvolveu essa técnica e realizou obras das mais bonitas e significativas. Aliás, elas são muito especiais dentro do conjunto de tudo o que fez antes e depois. Um criativo incansável.\n6. Esta obra está no Centre Pompidou e no site podem-se ler informações sobre ela e outras obras do pintor, basta clicar no título.\nML_ Normalmente eu publicaria agora uma postagem sobre artista favorito meu, mas esse assunto de não ser pintora veio à baila quando revi Puerta azul. Na verdade surgiu antes em conversa com Agnes, fazemos a oficina de fotografia no Lasar Segall. Eu me questionei na volta a Campinas sobre a postura que tenho diante da minha pintura, senti necessidade de rever isso.\nÉ o que faço aqui neste texto, mesmo com a invasão gostosa da arte de Matisse. Ou por isso mesmo. A presença de um pintor neste texto é até sintomática de minha reflexão.\nAinda sobre Matisse. Estou contente por ter encontrado a foto colorida dele recortando seus papéis. Uma beleza, o chão coberto coberto de cores faz jus ao mestre colorista. Tinha visto a foto apenas em preto e branco.\nPostado por Marga Ledora às 20:00\nMarcadores: Artistas favoritos, Guache | Gouache |, Henri Matisse, Materiais, MINHA ARTE/MY ART, Recorte | Cut Out | Découpage, Sobre papel | On paper | Sur papier


Ganhar dinheiro – Computador\nUm preço de varejo pode ajudar a permitir que seus clientes saibam exatamente quais produtos sua empresa tem à venda. O preço de varejo de seus produtos pode ser determinado por muitos fatores, incluindo custos de atacado, demanda do cliente e preços dos concorrentes. Depois de determinar o preço de varejo para cada produto em … Ler mais\nGanhar dinheiro apenas para engessar seu carro com um filme publicitário pode ser um ótimo negócio se você não se importar com os anúncios e atender aos requisitos. Se aceito, você pode esperar ganhar entre US $ 200 e US $ 400 por mês apenas para fazer o que normalmente faz, mas, no caso da … Ler mais\nCheques visados, cheques bancários e ordens de pagamento oferecem opções de pagamento relativamente seguras e confiáveis em comparação com o pagamento em dinheiro ou cheques pessoais. Cada uma dessas três opções vem com uma forma de garantia de pagamento, permitindo que os vendedores ajam de boa fé, despachando os produtos ou prestando serviços antes do … Ler mais\nAs baterias vêm em vários formatos e tamanhos configurados para a aplicação pretendida, o que inclui seu uso em veículos, eletrônicos domésticos, telefones celulares e brinquedos. Embora todas as baterias tenham uma vida útil finita, algumas são recarregáveis, o que significa que duram muito mais do que as baterias descartáveis. Os nomes das baterias costumam … Ler mais\nO Google Inc. oferece um programa de revendedor para Google Apps, que permite a revendedores, integradores e outros provedores obter receitas recorrentes de clientes que implantam o Google Apps em seus negócios. Os revendedores podem obter receitas recorrentes por uma variedade de serviços que oferecem aos clientes com os quais fazem uma venda e implantam … Ler mais\nO PayPal é uma empresa que atua como um processador de pagamentos. Depois de se inscrever em uma conta e preencher seus requisitos, você pode enviar dinheiro para qualquer pessoa com uma conta PayPal, fazer pagamentos online para qualquer empresa que aceite Paypal (e muitas empresas aceitam, por exemplo, Walmart, Target e iTunes) e receba … Ler mais\nÀ primeira vista, a estrutura de custos do vendedor do eBay pode parecer algo semelhante a um buffet infinito ao estilo de Las Vegas ou escolher sua própria aventura de taxas, custos e extras. Mas as pessoas que estão fazendo ofertas implacáveis e atacando aquele gibi em perfeitas condições ou a boneca Barbie perfeita ficam … Ler mais\nHubPages é uma plataforma gratuita de hospedagem de conteúdo da web que permite aos membros escrever artigos, também conhecidos como hubs, sobre tópicos sobre os quais têm conhecimento. A empresa gera receita por meio de publicidade online e comissões de parceiros afiliados. A HubPages compartilha 60 por cento da receita gerada pelos hubs com seus … Ler mais\nQuando um investidor compra as ações de uma determinada empresa, ele compra uma parte da propriedade da empresa e ganha com o bom desempenho da empresa. Se a empresa for bem, o investidor pode se beneficiar com aumentos de preços das ações que possui como pagamento de dividendos. A empresa pode selecionar seu próprio cronograma … Ler mais\nSe sua pequena empresa se dedica à fabricação, você deve conhecer três despesas comuns de fabricação. Muitos proprietários de empresas cometem o erro de estimar os lucros com base em uma despesa de fabricação e ficam surpresos quando os números reais chegam. Depois de compreender as três despesas principais, você pode passar para outras considerações … Ler mais


Ator galã, Felipe Folgosi lança história em quadrinhos e confessa: “eu sou nerd” | Jovem Pan\nJovem Pan > Programas > Pânico > Ator galã, Felipe Folgosi lança história em quadrinhos e confessa: “eu sou nerd”\nAtor galã, Felipe Folgosi lança história em quadrinhos e confessa: “eu sou nerd”\nFelipe Folgosi é conhecido por seus papéis de galã em novelas como Olho no Olho e Explode Coração, da TV Globo, e Prova de Amor, da Record. O ator ainda participou do reality A Fazenda, em 2012, e agora prepara uma verdadeira mudança de ares. Felipe lança, nesta quarta-feira (8), o projeto Aurora.\nQuem vê o ator hoje, nem desconfia que o fortão, na verdade, é fã de elementos da cultura geek: “eu sou nerd, várias vezes eu pedia assinatura de quadrinhos nos meus aniversários de criança”.\nApaixonado por quadrinhos, Folgosi, em visita ao Pânico, explicou que escreveu um roteiro de um thriller de ficção há 10 anos, mas percebeu que o melhor caminho estava nos quadrinhos:\n“eu escrevi em inglês na época que eu fiz cinema em UCLA. Quando tive essa ideia de transformar em HQ, encontrei um pessoal do Instituto dos Quadrinhos que está desenvolvendo. Estou bem animado e orgulhoso”.\nO Aurora contará com crowdfunding, um site que incentiva ajuda financeira dos fãs – que, em troca, recebem presentes especiais – para erguer o projeto.\nA trama tem elementos de ficção científica e mistério: “Rafael é um pescador português, que mora em reduto de Boston, e, como está em alto mar, não ouve o alerta de que haverá uma chuva de partículas. Ele acaba recebendo essa onda e sofre alterações em seu DNA”.\nFelipe não descarta explorar novas possibilidades para sua HQ: “para mim, tudo o que nascer a partir do quadrinho será bem-vinda. Com a história, você faz tudo, um seriado, jogo, filme. É facílimo para transformar”.\nO ator teve destaque em A Fazenda, quando alcançou a segunda colocação. Com fama de “sabonete”, ele se defende: “o programa é feito para isso. Quando começavam a brigar, eu preferia sair. Pra quê vou ficar me indispondo com as pessoas? Eu não controlo as impressões que as pessoas tiveram de mim. Eu respeito”.\n“Fiquei sete anos na Record, foi uma questão de bom relacionamento com a empresa. Não me arrependo”, concluiu.\nAlém da HQ, Folgosi agora se prepara para entrar no elenco de Chiquititas, do SBT. “Estou bem contente, vai ter toda uma trama, serei Geraldo, o pai da Bia. Vai ser muito legal”, contou.\nPara participar do projeto “Aurora”, clique no link.\nentretenimento, entrevista, felipe folgosi, Pânico, Pânico na rádio, pânico na tv


Governo incentiva pedidos de cidadania -\nGoverno incentiva pedidos de cidadania\nO governo federal vai realizar uma campanha publicitária nacional para incentivar que mais imigrantes tornem-se cidadãos americanos para ficarem, assim, mais integrados à sociedade, disseram autoridades. O esforço multilíngue visa atingir cerca de 7,9 milhões de imigrantes que são elegíveis para apresentar pedidos de naturalização, mas ainda não o fizeram.\nMuitos imigrantes trabalham, formam família e vão à escola enquanto são residentes, mas só pensam em cidadania quando precisam viajar a outros países ou quando chegam as eleições e eles não podem votar, disseram oficiais de imigração.\nA campanha na mídia impressa, rádio e mídia digital que será executada primeiramente na Califórnia, Nova York, Flórida e Texas entre os dias 30 de maio e 5 de setembro, e tem como objetivo colocar a cidadania na mente das pessoas, contando histórias de imigrantes que se naturalizaram.\nEsta é a primeira vez que a agência de imigração lançou uma campanha de publicidade paga para promover a cidadania americana, disse Mariana Gitomer, porta-voz da agência. O esforço, que custará 3,5 milhões de dólares, faz parte de um orçamento de 11 milhões destinados pelo Congresso para promover uma maior integração dos imigrantes.\nCerca de 64% dos imigrantes que se naturalizam, demoram em média nove anos para concluir o processo. Especialistas em imigração dizem que muitos imigrantes não aplicam para a cidadania por temer que não falam inglês bem o suficiente ou porque não sentem necessidade.


Juan Lopez Linares e Juan Lopez Linares\nO Prof. Anderson Aguiar (Prof. Magrão) discute o seguinte problema: (OBMEP - 2014) Dois dados têm suas faces pintadas de vermelho ou azul. Ao jogá-los, a probabilidade de observarmos duas faces superiores de mesma cor é de 11/18. Se um deles tem cinco faces vermelhas e uma face azul, quantas faces vermelhas tem o outro?\nEncontro 10-2-Geometria, com o uso do Geogebra, na solução de problemas de Olimpíadas e Vestibulares\nApresentação dos professores João Paulo Martins dos Santos, Ricardo Berardo, Antonio Cesar Pinheiro e Clovis de Sousa. Este vídeo está incluído na playlist "Geometria com Geogebra". Mais em https://www.youtube.com/watch?v=KRBpoa5_xeY&list=PL8v7luSb9qi6tg7XIcqfG_hT-qU-r4qS_&index=84.\nEncontro 10-1-Geometria, com o uso do Geogebra, na solução de problemas de Olimpíadas e Vestibulares\nResolução do problema 3, Nivel Elemental, da Olimpíada Internacional Iraniana de Geometria (IGO) de 2015. Trigonometria, triângulos isósceles e retângulos. Relações métricas no triângulo retângulo. Definição de Seno, Cosseno e Tangente. Leis dos Senos. Leis dos Cossenos e Relação de Stewart. Apresentação dos professores Alessandro Firmiano de Jesus e Dimas Francisco Rocha. Este vídeo está incluído na playlist "Geometria com Geogebra". Mais em https://www.youtube.com/watch?v=OMnvWx-MKOw&list=PL8v7luSb9qi6tg7XIcqfG_hT-qU-r4qS_&index=83.\nEncontro 09-2-Geometria, com o uso do Geogebra, na solução de problemas de Olimpíadas e Vestibulares\nApresentação dos professores João Paulo Martins dos Santos e Juan López Linares. Este vídeo está incluído na playlist "Geometria com Geogebra". Mais em https://www.youtube.com/watch?v=jZVLqNkFhCg&list=PL8v7luSb9qi6tg7XIcqfG_hT-qU-r4qS_&index=82. Palavras-chave: geometria; ensino médio; ensino fundamental; profmat; formação professores.\nEncontro 09-1-Geometria, com o uso do Geogebra, na solução de problemas de Olimpíadas e Vestibulares\nResolução do problema 5, Nível Elemental, da Olimpíada Internacional Iraniana de Geometria (IGO) de 2014-2015. Arcos de circunferências, desigualdade triangular e circuncirculo. Demonstração do Teorema (ida e volta) e a Desigualdade de Ptolomeu. Apresentação dos professores Sueli Aparecida Ramos da Silva Fonseca e Ricardo Pessoa dos Santos. Este vídeo está incluído na playlist "Geometria com Geogebra". Mais em https://www.youtube.com/watch?v=laxN43WJSPE&list=PL8v7luSb9qi6tg7XIcqfG_hT-qU-r4qS_&index=81.\nEncontro 08-2-Geometria, com o uso do Geogebra, na solução de problemas de Olimpíadas e Vestibulares\nApresentação dos professores Caio Grillo, Clovis de Sousa e Claudia do Carmo dos Santos. Este vídeo está incluído na playlist "Geometria com Geogebra". Mais em https://www.youtube.com/watch?v=RSM3o83-cwQ&list=PL8v7luSb9qi6tg7XIcqfG_hT-qU-r4qS_&index=80.\nEncontro 08-1-Geometria, com o uso do Geogebra, na solução de problemas de Olimpíadas e Vestibulares\nResolução do problema 3, Nível Elemental, da Olimpíada Internacional Iraniana de Geometria (IGO) de 2014-2015. Ortocentro, quadrilátero inscritível ou cíclicos e ângulos na circunferência. Triângulo Pedal e reta de Simson Wallace, Teorema de Reim's e Semelhança Espiral. Apresentação do Professor Alessandro Firmiano de Jesus. Este vídeo está incluído na playlist "Geometria com Geogebra". Mais em https://www.youtube.com/watch?v=hKAELObfv2E&list=PL8v7luSb9qi6tg7XIcqfG_hT-qU-r4qS_&index=79.\nEncontro 07-2-Geometria, com o uso do Geogebra, na solução de problemas de Olimpíadas e Vestibulares\nApresentação dos professores Clovis de Sousa, Ana Cecilia Sanches Cerqueira, Ricardo Berardo, Antonio Cesar Pinheiro e Alessandro Firmiano de Jesus. Este vídeo está incluído na playlist "Geometria com Geogebra". Mais em https://www.youtube.com/watch?v=KtIi832Oj9M&list=PL8v7luSb9qi6tg7XIcqfG_hT-qU-r4qS_&index=78.\nEncontro 07-1-Geometria, com o uso do Geogebra, na solução de problemas de Olimpíadas e Vestibulares\nResolução do problema 2, Nível Elemental, da Olimpíada Internacional Iraniana de Geometria (IGO) de 2014-2015. Incírculo, ângulos inscritos e de segmento e semelhança de triângulos. ngulos centrais, excêntrico interior e excêntrico exterior. Apresentação dos professores Caio Grillo e Alessandro Firmiano de Jesus. Este vídeo está incluído na playlist "Geometria com Geogebra". Mais em https://www.youtube.com/watch?v=KtIi832Oj9M&list=PL8v7luSb9qi6tg7XIcqfG_hT-qU-r4qS_&index=78.\nEncontro 06-2-Geometria, com o uso do Geogebra, na solução de problemas de Olimpíadas e Vestibulares\nApresentação dos professores Dimas Francisco Rocha, Claudia do Carmo dos Santos, Clovis de Sousa e Lucas Gustavo Miranda Mendes. Este vídeo está incluído na playlist "Geometria com Geogebra". Mais em https://www.youtube.com/watch?v=nTpKq5LSB5E&list=PL8v7luSb9qi6tg7XIcqfG_hT-qU-r4qS_&index=76.


manancial devocionais | Porque em ti está o manancial da vida; na tua luz veremos a luz. Salmos 36:9\nE, quando tudo ficar difícil, lembre-se: “Eu estou com você”\nPublicado em 7 de julho de 2020 por Rafaela Brandão Oliveira\n“Exultarei e me alegrarei em teu amor, pois viste minha aflição e te importas com minha angústia”. Salmos 31:7\nAo enfrentarmos momentos difíceis muitas vezes olhamos ao nosso redor e não existem pessoas em quem podemos confiar ou nos abrir para contarmos o que se passa conosco, mas a boa notícia é que existe um Deus tão bom e amoroso que quer ouvir tudo o que temos a dizer.\nDeus é um Deus de amor, Ele não irá nos julgar ou nos condenar. Ele sempre está pronto para nos receber de braços abertos e coração contrito. Ele quer ter um relacionamento conosco, n’Ele nós podemos confiar pois Ele nunca nos abandonará.\n“Pois o Senhor não rejeitará seu povo; não abandonará os que lhe pertencem. Os julgamentos voltarão a se basear na justiça, e os de coração íntegro a buscarão. Quem me protegerá dos perversos? Quem me defenderá dos que praticam o mal? Se o Senhor não tivesse me ajudado, eu já estaria no silêncio do túmulo. Gritei: “Estou caindo!”, mas o teu amor, Senhor, me sustentou. Quando minha mente estava cheia de dúvidas, teu consolo me deu esperança e ânimo“. Salmos 94:14-19\nGlórias a Deus por esse amor que é rico em misericórdia, que você seja cheio dessa atmosfera celestial e saiba que você nunca estará só tendo Deus ao seu lado.\n“Não deixem que seu coração fique aflito. Creiam em Deus; creiam também em mim“. João 14:1\nPrecisamos diariamente renovarmos nossa mente com a Palavra de Deus para quando chegar o dia mal termos palavras com vida saindo dentro de nós contra as tempestades da vida. Uma vida de comunhão com Deus e a Sua Palavra sempre nos ajudará a vencer nos dias maus.\n“Eu lhes falei tudo isso para que tenham paz em mim. Aqui no mundo vocês terão aflições, mas animem-se, pois eu venci o mundo”. João 16:33\n“Eu lhes deixo um presente, a minha plena paz. E essa paz que eu lhes dou é um presente que o mundo não pode dar. Portanto, não se aflijam nem tenham medo”. João 14:27\nQue possamos desfrutar da melhor companhia em todos os momentos da nossa vida. Deus nos planejou antes mesmo de nascermos, Ele criou a humanidade para se relacionar com Ele.\n“Isto é bom e aceitável diante de Deus, nosso Salvador, o qual deseja que todos os homens sejam salvos e cheguem ao pleno conhecimento da verdade. Porquanto há um só Deus e um só Mediador entre Deus e os homens, Cristo Jesus, homem, o qual a si mesmo se deu em resgate por todos: testemunho que se deve prestar em tempos oportunos”. 1 Timóteo 2:3-6\nEle enviou Jesus para resgatar essa comunhão que foi perdida no Jardim do Éden e agora temos dentro de nós o Espírito Santo, Ele nunca nos deixou órfãos, Ele nos ama!\n“E eu pedirei ao Pai, e ele lhes dará outro Encorajador, que nunca os deixará. É o Espírito da verdade. O mundo não o pode receber, pois não o vê e não o conhece. Mas vocês o conhecem, pois ele habita com vocês agora e depois estará em vocês. Não os deixarei órfãos; voltarei para vocês”. João 14:16-18\nRecebemos um grande presente de Deus e tudo o que precisamos fazer é dizer: EU QUERO! Eu recebo Jesus como Senhor e Salvador, e o Espírito Santo passa a morar em nós e temos uma nova vida pela graça de Deus.\n“Jesus entregou sua vida por nossos pecados, a fim de nos resgatar deste mundo mau, conforme Deus, nosso Pai, havia planejado“. Gálatas 1:4\nTemos disponível para nós uma vida que anda na contramão do mundo, que pode viver em alegria e paz independente de como estejam as coisas ao redor.\nVocê não precisa mais viver aflito e preocupado. Deus está contigo e tem a resposta para o que você precisa, busque n’Ele.\n“Não vivam preocupados com coisa alguma; em vez disso, orem a Deus pedindo aquilo de que precisam e agradecendo-lhe por tudo que ele já fez. Então vocês experimentarão a paz de Deus, que excede todo entendimento e que guardará seu coração e sua mente em Cristo Jesus”. Filipenses 4:6,7\nPublicado em 2 de julho de 2020 por Rafaela Brandão Oliveira\nQual o lugar que Deus tem tido na sua vida? Deus quer um lugar de exclusividade, Deus não quer só a nossa prioridade, mas quer você por completo. Existe um nível de vida que só experimentaremos quando tivermos um nível de amor pelo Senhor.\nJoão 14.21: “Aquele que tem os meus mandamentos e os guarda, esse é o que me ama; e aquele que me ama será amado por meu Pai, e eu também o amarei e me manifestarei a ele”.\nQual é o seu nível de amor a Deus? Porque isso determinará o seu nível de apego a Ele! Não devemos nos apegar as coisas ou pessoas, ser dependentes emocionalmente delas. Se apegar com amor ao Senhor é se apegar a Sua Palavra. Qual a importância você tem dado a Deus e a Sua Palavra? Como você pode dizer que ama uma pessoa se você não tem intimidade com ela? Precisamos ter comunhão com o Senhor através de uma vida de oração.\nHebreus 12:1-3: “Portanto, também nós, visto que temos a rodear-nos tão grande nuvem de testemunhas, desembaraçando-nos de todo peso e do pecado que tenazmente nos assedia, corramos, com perseverança, a carreira que nos está proposta, olhando firmemente para o Autor e Consumador da fé, Jesus, o qual, em troca da alegria que lhe estava proposta, suportou a cruz, não fazendo caso da ignomínia, e está assentado à destra do trono de Deus. Considerai, pois, atentamente, aquele que suportou tamanha oposição dos pecadores contra si mesmo, para que não vos fatigueis, desmaiando em vossa alma”.\nUma vida de oração é uma rotina diária. Você durante o seu dia tem tempo para comer, tempo para tomar banho, tempo para tantas coisas, quanto tempo você tem gasto diariamente com o Senhor e a Sua Palavra? Uma vida intensa de apego ao Senhor te deixa tão focado, que nada vai tirar esse foco dos planos de Deus para a sua vida. Não devemos deixar as circunstâncias tirarem o nosso foco.\nFilipenses 3.12-14: “Não que eu o tenha já recebido ou tenha já obtido a perfeição; mas prossigo para conquistar aquilo para o que também fui conquistado por Cristo Jesus. Irmãos, quanto a mim, não julgo havê-lo alcançado; mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que para trás ficam e avançando para as que diante de mim estão, prossigo para o alvo, para o prêmio da soberana vocação de Deus em Cristo Jesus”.\nSe posicione, tudo o que Deus falou vai acontecer. Os planos de Deus para a sua vida não serão frustrados. Comece a agir pela fé, crendo que já recebeu. Permaneça firme, inabalável e alegre. Ele é fiel para cumprir o que prometeu. O plano A de Deus para a sua vida continua, não procure pelo plano B.\nFilipenses 4.4-9: “Alegrai-vos sempre no Senhor; outra vez digo: alegrai-vos. Seja a vossa moderação conhecida de todos os homens. Perto está o Senhor. Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o vosso coração e a vossa mente em Cristo Jesus. Finalmente, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é respeitável, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento. O que também aprendestes, e recebestes, e ouvistes, e vistes em mim, isso praticai; e o Deus da paz será convosco”.\nA pandemia não parou os planos de Deus para a sua vida. É tempo de nos fortalecermos no Senhor para avançarmos nesse tempo. Faça declarações de fé de acordo com que a Palavra diz. Tenha paz, alegria, manifeste o fruto do espírito que já tem dentro de você. Busque ao Senhor de todo o seu coração, é tempo de crescer e não retroceder. Procure entender o seu chamado, saber qual a estação que você está vivendo. Aproveite o seu tempo para ter níveis mais profundos de intimidade com Deus, se encha da Palavra, leia bons livros, ouça louvores que falem a Palavra, assista coisas que te edifica. Iremos prestar contas do que temos feito com a nossa vida e dos planos de Deus tem para nós. Que possamos chegar naquele dia diante de Jesus e vermos que o nosso trabalho, tudo o que fizemos aqui não foi em vão.\nFilipenses 2.14-16: Fazei tudo sem murmurações nem contendas, para que vos torneis irrepreensíveis e sinceros, filhos de Deus inculpáveis no meio de uma geração pervertida e corrupta, na qual resplandeceis como luzeiros no mundo, preservando a palavra da vida, para que, no Dia de Cristo, eu me glorie de que não corri em vão, nem me esforcei inutilmente.\nHebreus 10: 38-39: todavia, o meu justo viverá pela fé; e: Se retroceder, nele não se compraz a minha alma. Nós, porém, não somos dos que retrocedem para a perdição; somos, entretanto, da fé, para a conservação da alma.\n1 Coríntios 15:58: Portanto, meus amados irmãos, sede firmes, inabaláveis e sempre abundantes na obra do Senhor, sabendo que, no Senhor, o vosso trabalho não é vão.\nPublicado em 23 de junho de 2020 por Rafaela Brandão Oliveira\n“Mas agora assim diz o Senhor, aquele que o criou, ó Jacó, aquele que o formou, ó Israel: “Não tema, pois eu o resgatei; eu o chamei pelo nome; você é meu. Quando você atravessar as águas, eu estarei com você; e, quando você atravessar os rios, eles não o encobrirão. Quando você andar através do fogo, você não se queimará; as chamas não o deixarão em brasas. Pois eu sou o Senhor, o seu Deus, o Santo de Israel, o seu Salvador; dou o Egito como resgate por você“. Isaías 43:1-3\nEm tempos difíceis por mais que estejamos arrodeados de pessoas, podemos nos sentir sós. Quando olhamos para o natural somos tentados a isso, eu aprendi com o próprio Espírito Santo que eu nunca estarei sozinha, porque Ele habita dentro de mim e me ajuda em todos os momentos.\nPodem ser que seus amigos te traíam, seus parentes não possam te ajudar num momento de crise, mas saiba que você pode falar, se abrir, realmente ser quem você é, sem precisar de máscaras, falando tudo o que você sente em oração. Deus conhece tudo o que você pensa, antes mesmo de você falar.\n“Senhor, tu me sondas e me conheces. Sabes quando me sento e quando me levanto; de longe percebes os meus pensamentos. Sabes muito bem quando trabalho e quando descanso; todos os meus caminhos te são bem conhecidos. Antes mesmo que a palavra me chegue à língua, tu já a conheces inteiramente, Senhor”. Salmos 139:1-4\nMas mesmo sabendo o que você pensa, Ele quer te ouvir, quer ser Seu conselheiro, Seu amigo fiel. Ele não falha e nunca muda. Não vai te julgar pelas suas falhas ou erros. Te ama exatamente como você é e quer que você cresça n’Ele e viva os planos que Ele tem para sua vida.\n“Porque nisto consiste o amor a Deus: obedecer aos seus mandamentos. E os seus mandamentos não são pesados. O que é nascido de Deus vence o mundo; e esta é a vitória que vence o mundo: a nossa fé. Quem é que vence o mundo? Somente aquele que crê que Jesus é o Filho de Deus”. 1 João 5:3-5\nPrecisamos conhecê-lo e deixarmos ser transbordados por esse amor incondicional. Não existe pessoa alguma no mundo que vai te preencher por completo, suas carências, suas faltas só são preenchidas por Deus. E uma vida de oração e comunhão, produzem esse tipo de relacionamento onde não há falta.\n“Assim conhecemos o amor que Deus tem por nós e confiamos nesse amor. Deus é amor. Todo aquele que permanece no amor permanece em Deus, e Deus nele”. 1 João 4:16\nVocê é completo, pleno, suprido em Deus. Você pode ter os melhores amigos, a melhor família, mas nenhum deles pode ou deve roubar o lugar de Deus na sua vida. Ou pode ser o inverso, você se sinta sozinho porque não tem bons amigos ou familiares, deixa Deus ser TUDO na sua vida. Ele cura todas as feridas, sara suas dores e te faz feliz como ninguém pode fazer.\nQuando somos plenos n’Ele, as pessoas podem nos magoar, nos ferir, mas sabemos que temos um Deus que estará sempre ao nosso lado, que é o nosso Pai, nosso refúgio e fortaleza. Não semearemos amargura, ódio, tristeza, mas manifestaremos amor, alegria, paz, mansidão, bondade, benignidade, fidelidade, longanimidade e domínio próprio. Faremos o bem e não o mal, deixaremos de ser vítimas e seremos anunciadores de coisas boas, fazendo o bem a quem não merece.\nPor fim, sabendo que somos filhos de um Pai amoroso que ama e zela por seus filhos, devemos andar nessa identidade de filho, sabendo que podemos viver em qualquer momento sabendo quem somos e que não precisamos viver baseados em sentimentos.\nDeus está sempre com você!!! Ele te ama, enviou o próprio filho, Jesus, para nos trazer de volta a posição de filho que o diabo tentou nos roubar, agora podemos ter comunhão com Deus novamente. Não deixe nada te tirar da comunhão com o Pai e viva os melhores dias da sua vida n’Ele!\nPublicado em 3 de junho de 2020 por Ionilde Oliveira\n“Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três; porém o maior destes é o amor”. 1 Coríntios 13:13\nOs dias mudam, a realidade que está a nossa volta muda, MAS DEUS NÃO MUDA. Vamos refletir sobre os valores da vida, no grande poema do Amor (1 Coríntios 13), termina com permanecem agora, ou seja, hoje e sempre. Diante de tantas coisas passageiras, existem coisas que devemos preservar. Vou contar uma estória bem no contexto atual.\nPersonagens principais: Fé, Esperança e Amor. Obstáculo: Pandemia.\nNo caminho da vida de um cristão surgiu um obstáculo (Pandemia) e para resolução desse obstáculo foi convocado o primeiro personagem para entrar em cena: A FÉ: diz é possível (versículo 7 = tudo crê), então a Fé tenta remover o obstáculo. Temos fé em nossas vidas, não desanimamos diante das dificuldades. Quando declaramos o que cremos, os obstáculos são removidos pelo poder de Deus. TUDO É POSSÍVEL PELA FÉ!\n“Porque em verdade vos afirmo que, se alguém disser a este monte: Ergue-te e lança-te no mar, e não duvidar no seu coração, mas crer que se fará o que diz, assim será com ele”. Marcos 11:23\nAgora entra em cena o segundo personagem para ajudar a remover o obstáculo, A Esperança diz: AGUARDE! “ Tudo espera” Ela é paciente e sabe aguardar e diz para a Fé, vamos aguardar um pouco mais até clarear e surgir mais alguém para ajudar. Esperança é esperar crendo ou seja a esperança é a continuação da fé. No meio dos obstáculos da vida ao invés de se desesperar, aguarda um pouco mais, tudo vai passar, sem precipitação ou desistência. Mas se perseverar consegue alcançar a vitória.\nUm terceiro personagem chega: O AMOR. Então a Fé e a Esperança pedem para ele ajudar a remover aquele obstáculo. O amor diz: AGUENTE FIRME! “ Tudo suporta” versículo 7.\nO amor de dispõe e motiva as duas para se esforçarem com palavras de ordem: força, aguenta firme, vamos mais forte. O amor é a força mais potente que existe no universo. Ele é a única coisa capaz de nos fazer vencer. O poder de Deus é infinito e assim também o seu amor. Deus é AMOR, Ele nunca terá fim. O amor tudo suporta.\n“Aquele que não ama não conhece a Deus, pois Deus é amor”. 1 João 4:8\nJuntos a Fé, Esperança e o Amor conseguem vencer o obstáculo (Pandemia). Diante de todos os obstáculos ou barreiras que surgirem em suas vidas, lembre-se desses 3 ajudantes: Fé, Esperança e Amor. Com a Fé você pode acreditar. Com a Esperança você vai conseguir esperar crendo e com o Amor você pode suportar qualquer dificuldade e vencer. NÃO DESISTA JAMAIS!\nEntendendo o seu propósito!\nPublicado em 29 de maio de 2020 por Rafaela Brandão Oliveira\nExistem perguntas que as pessoas fazem pelo menos uma vez na sua vida que são: Quem eu sou? Por que eu nasci? Existe um Deus? Eu sou importante? Existe um plano para a minha vida?\nEu já fiz essas perguntas para mim e eu acredito que você tenha se perguntado sobre isso também.\nEu tenho boas notícias hoje, existem respostas para essas perguntas eu vou respondê-las agora.\nVamos começar lendo João capítulo 3, versículos 16 e 17: “Porque Deus amou ao mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo o que n’Ele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. Porquanto Deus enviou o seu Filho ao mundo, não para que julgasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por Ele”.\nSim, existe um Deus que te amo tanto que deu seu único Filho para te salvar e não para condenação.\nVocê pode se perguntar: por que eu preciso ser salvo? Por causa da queda do homem em Gênesis 3.1-6, o homem foi destituído da glória de Deus e somente através de confissão, reconhecendo Jesus como Senhor e Salvador, o homem pode se achegar a Deus novamente.\nNo capítulo 1 de Gênesis nos versos 26 e 27, vemos que Deus criou o homem para se relacionar com Ele.\nQuando aceitamos Jesus como nosso Senhor e Salvador, recebemos uma nova vida, somos herdeiros das promessas de Deus.\nDeus quer fazer parte da nossa vida e história. Ele tem um plano e um propósito para você. Você não está sozinho e é importante para Deus.\nDeus nos criou para o louvor de sua glória. Ele te criou para ser bem-sucedido, ser amado e feliz.\nTalvez você não se sinta amado pelas pessoas ao seu redor. Existe um vazio dentro do nosso ser que só pode ser preenchido por Deus. Deixa eu te dizer: Deus te ama e Ele é o único que nos satisfaz por completo. Encontrar o seu propósito começa com Deus.\nQuando aceitamos Jesus, fazemos parte da família de Deus. Jesus que nos reconectou ao plano original de Deus para o homem. O propósito geral de todo homem é ter um relacionamento de amor com Deus.\nSe você já tem Jesus em sua vida e agora pode se perguntar: como posso saber quais os planos específicos que Deus tem para mim?\nTodo cristão recebe um presente juntamente com a salvação, o Espírito Santo, para nos ajudar, nos consolar, nos guiar em tudo e revelar os planos de Deus para nós.\nEm João 14. 16 e 17 diz: “E eu rogarei ao Pai, e ele vos dará outro Consolador, a fim de que esteja para sempre convosco, o Espírito da verdade, que o mundo não pode receber, porque não o vê, nem o conhece; vós o conheceis, porque ele habita convosco e estará em vós”.\nPrecisamos conhecer a Sua Palavra, a Bíblia, ter comunhão diária com Ele.Não precisamos viver uma vida por nós mesmos, Deus nos criou para sermos seus filhos e fazermos o nome de Jesus ser conhecido.\nPara finalizar, vamos ler Jeremias 29.11 que diz: “Porque eu bem sei os pensamentos que tenho a vosso respeito, diz o Senhor; pensamentos de paz, e não de mal, para vos dar o fim que esperais”.\nVocê foi planejado e feito por Deus e não é um acidente. Ele tem um propósito para todos e criou você para fazer uma contribuição única no mundo.\nPublicado em 20 de maio de 2020 por Rafaela Brandão Oliveira\n“Para que, segundo a riqueza da sua glória, vos conceda que sejais fortalecidos com poder, mediante o seu Espírito no homem interior; e, assim, habite Cristo no vosso coração, pela fé, estando vós arraigados e alicerçados em amor, a fim de poderdes compreender, com todos os santos, qual é a largura, e o comprimento, e a altura, e a profundidade e conhecer o amor de Cristo, que excede todo entendimento, para que sejais tomados de toda a plenitude de Deus”. Efésios 3:16-19\nO apóstolo Paulo que escreveu a carta de Efésios era uma pessoa cheia do Espírito Santo e ele submeteu toda a sua vida para seguir o plano de Deus para vida dele. Gostaria de trazer uma reflexão que esse texto e um devocional de Joyce Meyer me trouxe, será que estamos cheios do Espírito Santo de Deus em todas as áreas de nossas vidas? Será que existe alguma área que ainda não somos cheios porque não a submetemos a Deus? Nosso coração é completamente de Deus?\nSe existe alguma área na nossa vida que ainda não é cheia do Espírito Santo não andamos em vitória. A benção de ser cheio com o Espírito Santo é notória na vida de uma cristão, algo que antes não era possível, se torna possível, como temos o próprio exemplo do apóstolo Pedro, que ele já vivia com o Senhor, mas após ser cheio do Espírito de Deus se tornou um homem ousado e corajoso e com isso ganhou muitas vidas para o Reino.\nPrecisamos submeter todas as áreas de nossa vida a Deus se quisermos viver a plenitude, ser medida cheia no que Ele designou para nós. Depois que você aceitou Jesus como seu Senhor e Salvador, a sua vida é d’Ele, seu tempo é d’Ele, suas finanças são d’Ele, seus dons e talentos são d’Ele, sua família é d’Ele, sua carreira é d’Ele, seus pensamentos são d’Ele, suas vontades são d’Ele e o seu futuro é d’Ele. Deus quer estar envolvido em tudo em sua vida, a forma como você se veste, os relacionamentos que você escolhe, o que você faz no seu tempo de lazer, o que você come, o que você ouve, o que você lê… Ele colocou o Seu Espírito dentro de nós, como morada, para nos guiar, nos direcionar e nos ajudar em tudo que precisamos.\nEntregue sua vida por completo ao Senhor e viva a plenitude que Ele tem para você, só assim você poderá desfrutar do Seu amor e compreender que Ele te ama tanto e quer ter relacionamento com você e fazer com o que a sua vida seja cheia da manifestação do Seu poder.\nDeus é nossa fortaleza e refúgio!\nPublicado em 14 de maio de 2020 por Rafaela Brandão Oliveira\n“Mas o Senhor é a minha fortaleza; meu Deus é a rocha onde me refugio“. Salmos 94:22\nEm tempos de aflição e incerteza, podemos experimentar um renovo sobrenatural que vem de Deus. Com Ele podemos viver seguros. Na Bíblia, vemos muitos exemplos de pessoas que venceram momentos de pressão confiando e descansando em Deus. São esses momentos difíceis que nos forjam a nos fortalecermos em Deus e vivermos pela fé, não importando as circunstâncias que estejam ao redor. Podemos viver de uma forma inabalável no Senhor.\n“Quanto ao mais, sede fortalecidos no Senhor e na força do seu poder. Revesti-vos de toda a armadura de Deus, para poderdes ficar firmes contra as ciladas do diabo; porque a nossa luta não é contra o sangue e a carne, e sim contra os principados e potestades, contra os dominadores deste mundo tenebroso, contra as forças espirituais do mal, nas regiões celestes. Portanto, tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir no dia mau e, depois de terdes vencido tudo, permanecer inabaláveis”. Efésios 6:10-13\nO mundo é mau, os dias podem ser difíceis, mas podemos mudar o cenário da nossa vida, a partir do momento que decidimos a olhar com os olhos de Deus e ter em nossas mente que somos mais que vencedores em Cristo Jesus. Precisamos renovar nossos pensamentos diariamente, nos alimentarmos com a Palavra e não deixar que as informações e os noticiários sejam o leme da nossa vida. A Palavra de Deus deve guiar a nossa vida, nossos pensamentos e as nossas ações, tudo o que sair da nossa boca deve se alinhar com o que a Palavra diz. Pensamentos negativos podem surgir, mas eles não precisam ficar, você pode ter pensamentos corretos, contrariando os ruins. A forma com quem temos nos exposto nos 5 sentidos, é a que a nossa vida segue. Se nos enchemos com a Palavra, temos comunhão com Deus e confessamos o que a Palavra diz isso será o nosso guia de como viveremos os nossos dias, mas se confessarmos palavras negativas, pensarmos negativamente e não nos enchermos de Deus, nossos dias serão obscuros e damos voz a desesperança.\n“Como são felizes os que habitam em tua casa, sempre cantando louvores a ti! Como são felizes os que de ti recebem forças, os que decidem percorrer os teus caminhos. Quando passarem pelo vale do Choro, ele se transformará num lugar de fontes revigorantes; as primeiras chuvas o cobrirão de bênçãos. Eles continuarão a se fortalecer, e cada um deles se apresentará diante de Deus, em Sião”. Salmos 84:4-7\n“O Senhor é minha força e meu escudo; confio nele de todo o coração. Ele me ajuda, e meu coração se enche de alegria; por isso lhe dou graças com meus cânticos. O Senhor é a força de seu povo, fortaleza segura para seu ungido”. Salmos 28:7,8\nQue possamos desfrutar de um tempo de refúgio e fortaleza n’Ele, sabendo que Ele cuida de nós em todo tempo. Não seremos abalados, porque estamos seguros n’Ele. Ele é o que nos guia, que nos ajuda nos momentos de fraqueza, Ele nos ama e quer o nosso bem. Há um refrigério em meio aos caos aos que O buscam e amam O Seu nome. Não precisamos temer más notícias, podemos rir, sabendo que o nosso futuro está nas mãos do Senhor!\n“Veste-se de força e dignidade e ri sem medo do futuro”. Provérbios 31:25\n“Faz forte ao cansado e multiplica as forças ao que não tem nenhum vigor. Os jovens se cansam e se fatigam, e os moços de exaustos caem, mas os que esperam no Senhor renovam as suas forças, sobem com asas como águias, correm e não se cansam, caminham e não se fatigam”. Isaías 40:29-31\nPublicado em 11 de maio de 2020 por Rafaela Brandão Oliveira\nTemos datas como o dia das mães e o dia internacional das mulheres, são dias para comemorarmos que todo dia é nosso dia, e salientar algo muito importante que devemos nos valorizar e nos amar como mulheres criadas por Deus para sermos felizes. O deus desse mundo tem cegado as pessoas e distorcido valores e princípios bíblicos. A Palavra de Deus é imutável e tudo o que n’Ela foi escrito continua valendo mesmo nos dias atuais, inclusive o valor da mulher e seu papel na família e sociedade.\nO valor de uma mulher não se mede apenas por sua beleza, pelos bens materiais ou a instrução que possui. Quando aprendemos a ser mais do que ter, entendemos realmente quem somos e como devemos viver.\nDeus criou a mulher para ser ajudadora do homem, administrar o lar com sabedoria, cuidar dos filhos e educá-los no caminho do Pai. A mulher não foi criada para viver em posição abaixo do homem e nem ser maltratada.\nQuando lemos Provérbios 31 a partir do versículo 10, vemos Salomão escrevendo acerca do papel da mulher no casamento e a importância dela para o marido e filhos. Vou começar a trazer versículo por versículo, como já citei o verso 10 logo no início, vou descrever abaixo a partir do versículo 11 em diante:\n“O marido tem plena confiança nela, e ela lhe enriquecerá a vida grandemente.\nEla lhe faz bem, e não mal, todos os dias de sua vida”. Provérbios 31:11,12\nVemos aqui sobre o casamento, quando há um bom relacionamento e cada um exerce o papel, o marido de governo e ser o cabeça da família e a esposa ser a adjutora sábia, resulta em uma família saudável em todos os aspectos.\n“Ela adquire lã e linho e, com alegria, trabalha os fios com as mãos. Como navio mercante, traz alimentos de longe. Levanta-se de madrugada para preparar a refeição da família e planeja as tarefas do dia para suas servas. Vai examinar um campo e o compra; com o que ganha, planta um vinhedo. É cheia de energia, forte e trabalhadora.\nCertifica-se de que seus negócios sejam lucrativos; sua lâmpada permanece acesa à noite. Suas mãos operam o tear, e seus dedos manejam a roca”. Provérbios 31:13-19\nJá nesses versículos acima, vemos o lado de trabalho para a mulher, ela não é a responsável em manter o lar financeiramente falando, porém, nada a impede de trabalhar. E, caso o marido e esposa optem dele somente trabalhar, ela precisa se dedicar ao seu lar com mais dedicação do que se estivesse trabalhando fora também. O casamento deve ser uma construção de parceria, não somente um manda e o outro obedece, mas saber dividir as atividades e ter uma boa comunicação, assim será mais fácil alinhar tudo, desde pequenos detalhes ou a tomada de grandes decisões. Um casamento saudável se inicia com uma amizade saudável através de uma boa comunicação.\n“Estende a mão para ajudar os pobres e abre os braços para os necessitados. Quando chega o inverno, não se preocupa, pois todos em sua família têm roupas quentes. Faz suas próprias cobertas e usa vestidos de linho fino e tecido vermelho. Seu marido é respeitado na porta da cidade, onde se senta com as demais autoridades. Faz roupas de linho com cintos e faixas para vender aos comerciantes. Veste-se de força e dignidade e ri sem medo do futuro”. Provérbios 31:20-25\nA mulher deve ser generosa, amorosa e sensível as situações e pessoas a sua volta. Você já percebeu os talentos que Deus te deu, mulher? As mulheres são responsáveis em administrar o seu lar, verificando o que é necessário para que todos estejam bem. Quando uma mulher faz o seu papel, o seu marido vai bem em tudo, pois quando um homem faz sua mulher feliz, ele é feliz (“Maridos, ame cada um a sua esposa, como Cristo amou a igreja. Ele entregou a vida por ela, a fim de torná-la santa, purificando-a ao lavá-la com água por meio da palavra. Assim o fez para apresentá-la a si mesmo como igreja gloriosa, sem mancha, ruga ou qualquer outro defeito, mas santa e sem culpa. Da mesma forma, os maridos devem amar cada um a sua esposa, como amam o próprio corpo, pois o homem que ama sua esposa na verdade ama a si mesmo” – Efésios 5:25-28).\n“Quando ela fala, suas palavras são sábias; quando dá instruções, demonstra bondade. Cuida bem de tudo em sua casa e nunca dá lugar à preguiça. Seus filhos se levantam e a chamam de “abençoada”, e seu marido a elogia: “Há muitas mulheres virtuosas neste mundo, mas você supera todas elas!”. Os encantos são enganosos, e a beleza não dura para sempre, mas a mulher que teme o Senhor será elogiada. Recompensem-na por tudo que ela faz; que suas obras a elogiem publicamente”. Provérbios 31:26-31\nA mulher precisa ser sábia ao falar e agir e com isso edifica a sua casa. Quando há harmonia no lar, todos vão bem independente das circunstâncias. Nós, mulheres seremos elogiadas, louvadas por nossa sabedoria e disposição em servir no nosso lar. O que faz a mulher ser reconhecida e amada nunca será a beleza, com isso não quer dizer que não é necessário a mulher se cuidar fisicamente, ela precisa sim, para o seu próprio bem estar e pelo seu marido, mas o que realmente importa é que seu interior transpareça e é essa a verdadeira beleza. Não existe nada mais bonita do que uma mulher que exala sabedoria, atitude aprovável e palavras doces. A feminilidade combina com você. Seja feminina, seja ousada, inteligente, e não deixe que o diabo deturpe o que Deus te criou para ser. Seja a coluna do seu casamento, uma excelente mãe para seus filhos, uma esposa amorosa e uma exemplar filha de Deus. Quando Deus está no lugar certo na sua vida, você consegue ser excelente em tudo e por mais que as vezes não consiga, peça ajuda ao Espírito Santo, Ele é o nosso amigão e nos ajuda nas nossas fraquezas, nos faz fortes e equilibradas Por fim, seja a mulher que Deus te chamou para ser!\nPublicado em 9 de maio de 2020 por Rafaela Brandão Oliveira\n“Tudo o que fizerem, seja em palavra ou em ação, façam-no em nome do Senhor Jesus, dando por meio dele graças a Deus Pai”. Colossenses 3:17\nSei que não sou apenas eu que tenho que passar por essa experiência de comemorar o aniversário em meio a uma pandemia. Caso você já tenha passado ou irá passar, saiba que a gratidão deve ser a palavra para esse momento único em sua vida. Podemos não estar reunidos com todas as pessoas que queríamos ou comemorar como planejávamos, mas há uma graça disponível para passar por esse tempo em paz e alegria.\n“Alegrem-se sempre no Senhor. Novamente direi: alegrem-se! Seja a amabilidade de vocês conhecida por todos. Perto está o Senhor. Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus. Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas”. Filipenses 4:4-8\nPaulo ao escrever a carta aos Filipenses estava preso, isolado, mas ele nunca perdeu sua alegria e ainda exortava os irmãos a se alegrarem no Senhor. Essa é uma chave para nossa vida, não importa qual situação você esteja enfrentando, seja um isolamento social como o apóstolo Paulo, sejam provações, dificuldades, as circunstâncias estejam se levantando, se alegre em Deus. Deixe que a paz d’Ele transborde em você e viva em paz em meio ao caos. Não deixe o diabo roubar sua alegria, se renda em ações de graças.\nSeja grato por ter um Pai, que é o criador do universo, por Jesus que veio morrer para nos livrar do pecado e da morte, que nos trouxe redenção, pela saúde divina, pelo ar que respiramos, pela nossa família, amigos, inclusive pela internet que não nos deixa mais isolados como poderíamos estar sem esta tecnologia. Enfim, são muitos motivos para agradecer ao invés de reclamarmos por estar passando por esse momento dessa forma.\nQue possamos acordar a cada dia e perceber o quanto somos amados por Deus, que é o próprio amor. Que Ele tem sido o nosso pastor e nada tem nos faltado. E mesmo que as coisas não estejam no seu normal, se levante por dentro e viva esse tempo de uma forma sobrenatural. Aproveite esse tempo para se encher da Palavra de Deus, aumentar sua comunhão com Ele, conhecer Deus cada vez mais e louvar muito, engradecendo ao Nome que está acima de todo nome, Jesus!!! Faça dessa quarentena os melhores dias, dias de crescimento, rompimento, fazendo com que estejamos prontos para a próxima fase que Deus tem para nossas vidas.\nPublicado em 6 de maio de 2020 por Rafaela Brandão Oliveira\n“Em tudo somos atribulados, mas não angustiados; perplexos, mas não desanimados. Perseguidos, mas não desamparados; abatidos, mas não destruídos”. 2 Coríntios 4:8,9\nTempos difíceis estão previstos na Bíblia, mas não devemos viver baseados nas circunstâncias, a paz de Deus está disponível para nós. Podemos acessá-la através do nosso espírito que, ao aceitarmos Jesus, foi reconectado ao Nosso Criador. Somos um com Ele. Muitas coisas têm acontecido em nossa volta, mas a forma como reagimos a elas demonstram nosso nível de confiança e descanso em Deus.\nTempos difíceis são uma ótima oportunidade de aumentarmos nossa comunhão com o nosso Criador. Nos deleitarmos n’Ele sabendo que Ele cuida de nós em todos os momentos. Ele é o nosso Pastor e NADA nos faltará.\n“O Senhor é o meu pastor; nada me faltará” . Salmos 23:1\nQuem está em Cristo não está em crise. Existe provisão no meio do caos, Ele é o teu supridor. Assim como Ele foi com o povo de Israel em meio ao deserto, ainda mais será conosco que estamos numa aliança superior.\n“Agora, porém, o ministério que Jesus recebeu é superior ao deles, assim como também a aliança da qual ele é mediador é superior à antiga, sendo baseada em promessas superiores”. Hebreus 8:6\n“Jesus tornou-se, por isso mesmo, a garantia de uma aliança superior”. Hebreus 7:22\n“Portanto ele é capaz de salvar definitivamente aqueles que, por meio dele, aproximam-se de Deus, pois vive sempre para interceder por eles”. Hebreus 7:25\nPortanto, não desanime! Viva intensamente pela fé, sabendo que Deus é o seu guardião e Ele cuida de você. Prove de um tempo de milagres em sua vida e creia que tudo isso vai passar e você vai sair mais forte!\nRafaela Brandão Oliv… em Entendendo o seu propósit…\nEliza em Entendendo o seu propósit…\nRafaela Brandão Oliv… em Enchei-vos\nIngryd Emily em Enchei-vos\nRafaela Brandão Oliv… em Não seremos abalados


7 batidos para melhorar sua massa muscular - Maestrovirtuale.com\nMaestrovirtuale » Psicologia » Nutrição » 7 batidos para melhorar sua massa muscular\nHá muitas pessoas que se inscrevem na academia para melhorar sua saúde e também a estética do corpo. A exposição do corpo às rotinas de treinamento intenso exige que a pessoa seja adequadamente nutrida para manter altos níveis de energia e promover o reparo muscular.\nO treinamento com pesos tem muitos benefícios, como você pode ver no artigo ” Os 12 benefícios do treinamento com pesos “. Obviamente, desde que a comida seja adequada.\nOs melhores batidos para aumentar a massa muscular\nPara as pessoas que desejam melhorar sua massa muscular, nas linhas a seguir, preparei uma lista de shakes saudáveis que ajudam a reparar o tecido muscular e melhorar a saúde geral dos atletas e entusiastas do fitness.\n1. Batido de pêssego\n1 metro de (40gr) de proteína de soro de leite com sabor a baunilha\n½ pacote de aveia instantânea dosada\nA proteína de soro de leite (proteína de soro de leite) é um dos melhores proteínas para criar um novo músculo. É uma proteína com alto valor biológico, fácil digestão, rápida absorção intestinal. Existem diferentes tipos de proteína de soro de leite, embora o mais usado e fácil de encontrar seja o concentrado. Quando um indivíduo treina força, essa proteína é eficaz no controle da perda muscular. Estudos científicos mostram que ajuda a regular o açúcar no sangue\nAlém disso, este batido contém aveia, um excelente cereal que não apenas fornece carboidratos, necessários para aumentar a massa muscular, mas também contém uma grande quantidade de nutrientes e proteínas. O pêssego em calda dá um sabor delicioso a este smoothie.\n1 metro (40gr) de proteína de soro de leite com sabor a baunilha\nRelacionado: O que acontece no seu cérebro quando você come chocolate ou cacau?\nSe o que você quer é um delicioso shake que também o ajude a aumentar sua massa muscular, você pode experimentar esta bebida. Contém leite de coco, rico em minerais (como magnésio e potássio) e eletrólitos necessários para a regeneração muscular após o exercício físico. O alto teor de magnésio permite bloquear a superestimulação do cálcio e, assim, evitar cãibras.\nMas essa comida deliciosa também é ideal para perder gordura, porque, apesar de ser rica em calorias, sua cadeia média de triglicerídeos (MCT) aumenta o gasto de energia e ajuda a melhorar o desempenho físico. Além disso, é um alimento muito saciante, que permite ser saciado por um longo tempo e evitar bicar. Seu alto teor de gorduras insaturadas evita a hiperglicemia.\nEste shake também contém “proteína de soro de leite” (proteína de soro de leite), composta principalmente de proteínas globulares de alto valor biológico, que ajudam a criar novos músculos.\nVocê pode estar interessado: ” Os 20 tipos de proteínas e suas funções no corpo “\n3. Alça de compilação deliciosa\n1 dispensador (40gr) de proteína de soro de leite com sabor a baunilha\nA manga é uma excelente fruta para um smoothie e traz um sabor incrível e único a qualquer receita. A combinação de sabores deste smoothie fará com que você queira mais e mais .\nAlém de seu conteúdo de soro de leite, um alimento que eu já falei sobre seus benefícios em batidos anteriores, esta bebida contém iogurte grego, uma das melhores substâncias para a construção muscular. Comparado ao iogurte natural, ele contém uma quantidade maior de proteínas e uma menor proporção de carboidratos e, apesar de ser mais rico em gordura, é possível encontrar opções sem gordura nos supermercados . Este alimento é rico em caseína, uma proteína de absorção lenta, ideal para tomar à noite.\nEle também contém cálcio e vitamina D, que são bons para músculos e ossos. Este último deve ser saudável para apoiar os músculos e para a síntese proteica correta.\n4. Delícia de Amendoim\n1 metro (40gr) de proteína de soro de leite com sabor a chocolate ou baunilha\nUm delicioso smoothie que contém alimentos deliciosos, como coco, banana ou amendoim. Combinados, são ideais para misturar sabor e energia . Além dos benefícios acima mencionados da proteína do soro de leite e do leite de coco, esse shake contém manteiga de amendoim, que é um excelente alimento para o ganho de massa muscular.\nA manteiga de amendoim contém proteínas de alto valor biológico e, além disso, contêm gorduras insaturadas, que não apenas nos ajudam a ganhar músculos, mas também melhoram nossa saúde geral e são vitais para o bom funcionamento do coração e o desempenho físico.\n1 dispensador (40gr) de proteína de soro de leite com sabor de caramelo\nEsse shake é ideal pela manhã , para lhe dar um bom bônus de energia e estímulo. Contém café, que acelera o metabolismo, mas também contém leite de amêndoa, rico em proteínas, carboidratos complexos e gorduras insaturadas, especialmente gorduras essenciais (ômega 3 e 6) que promovem a produção de HDL para erradicar o colesterol acumulado no organismo. artérias\nAlém disso, esse shake contém chocolate preto e, de acordo com estudos científicos, um dos componentes deste alimento, a epicatequina, atua como um inibidor da miostatina. A redução da miostatina está associada a um crescimento muscular significativo, sem efeitos adversos.\nRelacionado: 25 alimentos ricos em proteínas\nNo caso do chocolate preto, quanto maior a sua pureza, mais benefícios à saúde , dentre os quais se destacam: são antioxidantes ricos, melhoram a circulação e a pressão sanguínea, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares e melhorando capacidade cognitiva, através de melhor circulação e oxigenação cerebral.\nVocê pode estar interessado: ” 15 dicas para acelerar o metabolismo e perder peso confortavelmente “\n1 dispensador (40gr) de proteína de caseína com sabor de banana\nEsse shake é ideal para consumir à noite, pois contém proteína de caseína, que é um tipo de proteína de absorção lenta, ideal para facilitar a regeneração muscular enquanto descansa.\nEle também contém leite de soja, um alimento proteico vegetal que fornece uma dose extra desses macro nutrientes. Morangos e mirtilos, graças às vitaminas, proporcionam maior capacidade de assimilação de proteínas, além de um sabor delicioso, que transforma esse smoothie em uma mistura de frutas.\n1 dispensador (40gr) de proteína de caseína com sabor a baunilha\nUm smoothie delicioso e nutritivo que combina alimentos que fornecem muitos nutrientes para aumentar a massa muscular. É ideal para a noite, pois contém proteína de caseína em pó e iogurte grego , que também é rico nesse tipo de proteína. Óleo de linhaça, rico em gorduras saudáveis e que contribui para a reparação e construção muscular. Os morangos são um excelente ingrediente para dar sabor a esse smoothie.


Diário de Bordo, Data Estelar: 21 de Novembro de 2002Ensaios Musicais - Barata Cichetto\nQuarta-feira, 20 de novembro. saímos de Sampa por volta das 23:30 em direção á cidade de São José do Rio Preto. A previsão era de cerca de seis horas e pouco de viagem. A estrada, Anhanguera é um tapete, embora seja irritante a quantidade de pedágios que temos que pagar até chegar a cidade.\nO "Azulão" cortou os mais de 450 quilômetros tranqüilo nas mãos do "Alemão" e chegamos á cidade junto com o sol. No ponto marcado, Juninho, velho amigo da Patrulha nos esperava junto com Cristiano, da rádio comunitária local, que era quem estava promovendo o "show".\nDepois de um pequeno descanso no Hotel, fomos conhecer o bar que é novo, pouco mais de três semanas e que teve na última o Velhas Virgens e na próxima terá o Shaman. Um aconchegante mini-centro cultural, o bar, de nome Cultural Bar, tem apenas um problema, ao menos pra galera que tem que carregar os equipamentos: fica no terceiro andar.\nMontados os equipamentos a banda foi passar o som, enquanto eu conversava com Rodrigo, dono do bar, e sua simpática namorada, Luciana. Eles falam sobre sua proposta para o local, contam as histórias do tradicional prédio no centro da cidade. Tudo pronto. Retornamos ao hotel e depois de poucas horas de merecido descanso retornamos ao Bar.\nO DJ Buba, velho rockeiro da cidade manda o som. A abertura do show fica por conta da competente banda Hare, tendo o citado Juninho na batera, Renato na guitarra e Fabinho no baixo. Alguns covers e músicas próprias da banda, numa apresentação muito competente e profissional.\nPor volta da uma da manhã, a Patrulha entra no palco. As mesas estão cheias, a galera começa a se aproximar do palco e "Não Tenha Medo", como sempre, abre a apresentação. O calor na cidade, que já é intenso e aumenta substancialmente quando a banda detona porradas sonoras como "Festa do Rock", "Bomba" e "Robot". Alta temperatura, alta-tensão. Eletricidade no ar. Uma garota de cabelos vermelhos e óculos de aros pretos, na frente do palco, agita o tempo todo. O show termina com "Columbia" e depois de bebericarmos algo, começamos a maratona de desmontar a aparelhagem e carregar pro Azulão, que nos espera na praça. Dentro de poucas horas ele irá nos levar para mais uma etapa. Nosso próximo destino: Catanduva, cerca de 50 quilômetros.


Papo de Mãe · Entenda como o uso da aromaterapia contribui para maior sensação de bem-estar\nEntenda como o uso da aromaterapia contribui para maior sensação de bem-estar\nA especialista em saúde integrativa Dra. Ana Paula Severino comenta quais os óleos essenciais utilizados no tratamento da aromaterapia\nRedação Papo de Mãe Publicado em 14/06/2022, às 06h00\nDesde que trabalhada corretamente, a aromaterapia garante resultados positivos\nO olfato é um dos sentidos responsáveis por proporcionar diversos tipos de sensações aos seres humanos, o que torna a aromaterapia um tratamento capaz de enviar múltiplos estímulos ao cérebro a fim de proporcionar uma maior sensação de bem-estar. Segundo a especialista em saúde integrativa Dra. Ana Paula Severino, trata-se de um antigo método que mistura óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar e harmonizar o corpo e a mente.\nRecomendados de acordo com a necessidade e o diagnóstico do paciente, o uso dos óleos essenciais tem se tornado cada vez mais frequente entre os profissionais de saúde e a população em geral, pois são um artifício inteligente no enfrentamento de obstáculos para crescer, viver e evoluir de maneira saudável em um mundo cada vez mais fragmentado”, comenta Severino.\nDesde que trabalhada corretamente, a especialista destaca que a aromaterapia garante resultados tanto se aplicada em consultório, quanto na sequência do tratamento de saúde integrativa em casa. Lembrando que antes do uso de qualquer óleo é recomendada uma criteriosa avaliação e consequente recomendação de um profissional capacitado.\nNa terapia integrativa, o uso dos óleos essenciais também estão ligados especialmente à terapia de meditação guiada (mindfulness) e respiração 3D, onde o paciente é colocado dentro das percepções da vida. “Combinações que auxiliam os pacientes na busca por uma melhor versão de quem eles são.”\nUso excessivo de filtros e os impactos na autoestima dos jovens\nEntre os modos que os óleos essenciais podem ser usados estão o aromático, quando há inalação direta, com o produto sendo passado nas mãos e inspirado; tópico, diretamente no corpo por meio de massagens; e interno, quando diluído na água, em chás ou na comida (mas, sempre com atenção a procedência do produto e a quantidade utilizada).\nDessa forma, a utilização da aromaterapia de forma adequada garante benefícios que vão além de apenas um cheiro agradável, mas que também trabalha com substâncias extraídas de plantas aromáticas ricas em compostos que melhoram o bem-estar. “Apresentando ainda efeitos capazes de amenizar sintomas de doenças, desconfortos do corpo e que ajudam no equilíbrio emocional”, diz Dra. Ana Paula.\nQuem é Dra. Ana Paula Severino?