Estrutura metálica em Águas da Prata - São Paulo Construir\nEstrutura metálica em Águas da Prata São Paulo\nO diferencial da estrutura metálica está na versatilidade e longevidade, isso por si só já é de longe motivo para escolher este tipo de tecnologia para sua obra, não importa se ela é grande ou pequena na cidade de Águas da Prata.\nEstrutura metálica, em Águas da Prata\nA Embrafer trabalha com estruturas metálicas em Águas da Prata - SP, nossos engenheiros estão preparados para qualquer desafio, desta maneira sempre procuramos atender todos os requisitos de qualquer obra que envolva estrutura metálica em Águas da Prata. Soluções em coberturas metálicas em Águas da Prata, edifícios, barracões em estrutura metálica, também para quem busca construir armazém graneleiro em Águas da Prata, casas ou sobrados em estrutura metálica, mezaninos, escadas, fechamento da cobertura de campos de futebol, dentre outros.\nImagine transformar uma obra que seria muito demorada e dificultosa em uma obra organizada e com, evite surpresas como aumento de preços repentinos durante a obra ninguém gosta de iniciar um projeto que sairia por um valor e no final saber que saiu muito mais caro do que o previsto. A estrutura metálica é toda pré-fabricada antes de ser instalada por isso é possível haver precisão na previsão dos gastos mesmo antes do projeto sair do papel. Mesmo que seja uma estrutura metálica para um prédio em Águas da Prata, casa, barracão, ou até mesmo a expansão de uma área útil usando-se de um mezanino em Águas da Prata em sua empresa soluções par barracões em estruturas metálicas, a estrutura metálica logicamente a melhor opção.


4 dicas para melhorar a qualidade de vida no trabalho - KF Medicina do Trabalho\nPosted on 21 de novembro de 2017 24 de julho de 2018 by KF MEDICINA DO TRABALHO\nA qualidade de vida no trabalho é um fator-chave para o sucesso. Ao investir no assunto, é possível manter os colaboradores mais motivados e comprometidos com os resultados, além de melhorar o próprio clima organizacional.\nPara tanto, é indispensável conhecer algumas práticas. É possível falar na implementação de novos canais de comunicação, no estímulo a atividades físicas e na melhoria das condições de saúde e segurança no ambiente de trabalho.\nPensando em tudo isso, criamos um guia para você. Hoje, será possível aprender 4 práticas para melhorar a qualidade de vida no trabalho. Continue lendo e fique por dentro do assunto!\n1. Facilite o processo interno de comunicação\nSempre há comunicação na empresa, seja ao enviar um SMS ou fixar um memorando no quadro de avisos. O problema é que a falta de canais adequados elimina a fluidez das mensagens, bem como gera conflitos interpessoais e prejudica a “atmosfera” de trabalho.\nPor essa razão, é importante dar mais atenção à comunicação. Invista na implementação de novos canais, como aplicativos mobile ou caixas de sugestões. Também é crucial engajar os líderes nesse assunto, convencendo-os a cascatear as informações importantes.\nMuitos gestores não se atentam ao assunto, porém é realmente importante criar políticas que visem o bem-estar físico. Assim, o nível de estresse será drasticamente reduzido, além de aumentar a produtividade e a assiduidade dos funcionários.\nPara tanto, pode-se criar parcerias com academias ou clubes de esporte, incentivar que os funcionários usem mais bicicletas para ir ao trabalho, implementar programas de ginástica laboral etc. É importante contar com um especialista para avaliar a melhor opção.\n3. Ofereça equilíbrio pessoal/profissional\nÉ inegável que os problemas de casa afetam o desempenho na empresa e vice-versa. Por isso, também é necessário se preocupar com os funcionários quando eles estão fora do ambiente de trabalho, oferecendo a possibilidade de equilibrar sua vida pessoal e profissional.\nUma série de medidas podem ser adotadas para isso, como a maior flexibilização dos horários de trabalho. Outra possibilidade é criar um banco de horas, para que os trabalhadores possam usar seu tempo excedente para viajar ou descansar com a família.\n4. Melhoria nas condições de saúde e segurança\nO ambiente físico de trabalho também tem forte influência — aliás, sabe-se que, sem as condições ambientais adequadas, é impossível motivar uma equipe de funcionários. Nesse quesito, deve-se considerar questões como: umidade, acústica e segurança, por exemplo.\nPara melhorar nesse aspecto, é importante investir em programas de prevenção de riscos ambientais, que possam afetar a saúde dos profissionais ou, ainda, culminar em acidentes. Também é crucial contar com uma consultoria especializada, com know-how na área.\nAgora que você está por dentro do assunto, não deixe de facilitar a comunicação interna, incentivar a prática de atividades físicas, oferecer equilíbrio e melhorar as condições ambientais do trabalho. Assim, será possível otimizar a qualidade de vida no trabalho, bem como manter os profissionais mais produtivose comprometidos com os resultados.\nGostou do conteúdo? Agora, aproveite para nos seguir no LinkedIn e no Facebook! Assim, você ficará sempre por dentro das nossas novidades. Vamos lá!\nCIPA: entenda todos os detalhes para implantá-la em sua empresa


Esportes Diretoria confirma\n21/04/2021 às 20h36\nMarcelo Vilar, 59 anos, é o novo técnico do Altos. O técnico junto com toda sua comissão se apresentam ao Jacaré nesta sexta-feira, na Cidade da Manga. Após o pedido de demissão do técnico Fernando Tonet, o Altos agiu rápido e decidiu pelo nome do treinador que vem para mais uma passagem no futebol piauiense e recentemente, no ano de 2021 esteve no Botafogo-PB. De cara terá desafio pelo Campeonato Piauiense quando o Altos enfrenta o 4 de Julho no domingo ás 15h45min, em Piripiri.\n‘Optamos por um nome conhecido e pensado. A comissão dele chega nesta quinta e ele Marcelo Vilar chega na sexta-feira para iniciar seu trabalho.’, disse Warton Lacerda.\nVilar iniciou sua carreira como técnico em 1996 no Itapipoca-CE e tem no Nordeste seus melhores e mais significativos trabalhos nas passagens pelo Botafogo-PB nos anos de 2013 a 2015. No Piauí, o único clube que tinha comandado até então era o River quando passou nos anos de 2005 e 2020.\n“Marcelo Vilar é um nome forte do futebol Nordestino. Treinador com vários acessos e que estava recentemente no Botafogo da Paraíba. É um treinador que deu trabalho para trazê-lo até porque o nível salarial é muito alto. Abriu mão dê muita coisa e conhece os nossos jogadores e topou a missão de levar nosso time até o titio de campeão Piauense”, disse Warton Lacerda presidente do Altos.\nO técnico chega para comandar o Altos que tem pela frente a sequencia do Campeonato Piauiense no qual está atualmente em quarto lugar com 10 pontos, mas com um jogo a menos e o Campeonato Brasileiro Série C. No domingo,25, o time entra em campo pelo Estadual quando enfrenta um dos principais adversários do ano o 4 de Julho, em Piripiri.


LEGIO VICTRIX: Julius Evola - O Imperador Juliano\nÉ alentador dar com trabalhos eruditos que vão mais além dos preconceitos e distorções que caracterizam a maioria dos pontos de vista dos historiadores contemporâneos. Este é o caso de Raffaello Prati, que traduziu ao italiano e introduziu ao público os escritos especulativos do imperador romano Juliano Flavius, intitulados coletivamente "De Deuses e Homens".\nÉ destacável que Prati empregara o termo "imperador Juliano" em lugar da expressão predominante de "Juliano, o Apóstata". O termo "apóstata" é dificilmente apropriado neste caso, posto que melhor deveria ser aplicado àqueles que abandonaram as sagradas tradições e os cultos que eram a verdadeira alma da antiga grandeza de Roma e aos que aceitaram uma fé nova, que não era a da estirpe romana ou latina senão de uma origem asiática e judaica. Deste modo, o termo "apóstata" não deveria caracterizar àqueles que, como Juliano Flavius, ousaram ser fiéis ao espírito da tradição, tratando de reafirmar o ideal solar e sagrado do império.\nA leitura dos textos publicados, que foram escritos por Juliano em sua barraca de campanha, entre longas marchas e batalhas (como tratando de sacar novas energias de seu espírito para afrontar eventuais dificuldades), deveria servir de proveito aos que seguem a corrente de opinião que define o paganismo, em seus componentes religiosos, como mais ou menos sinônimo de superstição. De fato, Juliano, em sua tentativa de restaurar a Tradição, opôs ao cristianismo uma visão metafísica. Os escritos de Juliano permitem-nos ver, por trás dos elementos alegóricos e externos dos mitos pagãos, uma substância de qualidade superior.\n"Sempre que os mitos sobre assuntos sagrados sejam absurdos segundo o pensamento racional, sendo gritados em voz alta, como foram, chamam-nos a não crer neles literalmente, senão a estudá-los e seguir a pista de seu significado oculto... Quando o significado é expressado de modo incongruente há uma esperança de que os homens descuidem do significado mais óbvio (aparente) das palavras, e que a pura inteligência possa ascender à compreensão da natureza inequívoca dos deuses que transcende todos os pensamentos atuais".\nEste deveria ser o princípio hermético empregado pelos que estudem os antigos mitos e teologias. Não obstante, quando os eruditos utilizam termos depreciativos como "superstição" ou "idolatria", vem demonstrar que são mentalmente fechados e de má-fé.\nPortanto, na revaloração da antiga tradição sagrada de Roma, tentada por Juliano, é o ponto de vista esotérico da natureza dos "deuses" e seu "conhecimento" o que finalmente importa. Este conhecimento corresponde a uma realização interior. Desde esta perspectiva, os deuses não são retratados como invenções poéticas ou como abstrações de teologias filosóficas, senão como os símbolos e as projeções de estados transcendentes de consciência.\nDeste modo, o próprio Juliano, como iniciado nos mistérios de Mitra, viu uma relação estreita entre um conhecimento superior de si mesmo e a via que conduz ao "conhecimento dos deuses"; esta é uma nobre meta que não impediu-lhe dizer que inclusive o domínio sobre as terras de Roma e as bárbaras empalidece em comparação.\nIsto leva-nos novamente à tradição de uma disciplina secreta através da qual o conhecimento de si mesmo é transformado radicalmente e fortalecido por novos poderes e estados internos, que são simbolizados na teologia antiga por vários numina. Esta transformação diz-se que ocorre após uma preparação inicial, consistente em viver uma vida pura e na prática do ascetismo e finalmente recebendo experiências especiais que estão determinadas por ritos iniciáticos.\nHélios é o poder ao qual Juliano dedica seus hinos, cujo nome invoca inclusive em suas últimas palavras, quando morre ao pôr do Sol em um campo de batalha na Ásia Menor. Hélios é o Sol, o qual não é concebido como um corpo físico, senão como símbolo de uma luz metafísica e de um poder transcendente. Este poder manifesta-se na humanidade e naqueles que foram regenerados, como soberano nous e como uma força mística do alto. Nos dias antigos e inclusive na própria Roma, através da influência persa, considerava-se que esta força estava estritamente associada com a dignidade real. O autêntico significado do culto imperial romano que Juliano tentou restaurar e institucionalizar por cima e contra o cristianismo, somente pode ser apreciado dentro deste contexto. O motivo central no culto é: o autêntico e legítimo líder é o único que está dotado de uma superioridade sobrenatural ontológica e o qual é imagem do rei celestial, chamado Hélios. Quando isso ocorre (e somente então), a autoridade e a hierarquia estão justificadas; o regnum é santificado; e um centro luminoso de gravidade vem a fundar-se, o qual atrai para si a um número de homens e forças naturais.\nJuliano ansiava por realizar este ideal "pagão" dentro de uma hierarquia imperial estável e unitária, dotada de um fundamento dogmático, um sistema de disciplinas e leis e uma classe sacerdotal. A classe sacerdotal supunha-se ter como líder o próprio imperador, o qual, tendo sido regenerado e elevado por cima das meras condições mortais graças aos Mistérios, encarnava simultaneamente a autoridade espiritual e o poder temporal. De acordo com este ponto de vista, o imperador era tido como o Pontifex Maximus, um termo antigo recuperado por Augusto. Os pressupostos ideológicos sobre os quais fundamenta-se a visão de Juliano, são: 1) a natureza, é entendida como formada por um todo harmônico e penetrada por forças vivas, porém invisíveis; 2) um monoteísmo professado pelo Estado; 3) um corpo de "filósofos" (seria mais apropriado chamá-los homens sábios) capazes de interpretar a teologia tradicional da antiga Roma e de atualizá-la mediante ritos iniciáticos.\nEsta visão está em duro contraste com o primitivo dualismo cristão, exemplificado pela frase de Jesus que diz: "dai a Deus o que é de Deus e a César o que é de César". Esta frase leva finalmente ao cristianismo rechaçar a render homenagem ao imperador em qualquer outro rol que não seja o de um governante. Este rechaço, ocasionalmente, foi considerado como uma manifestação de anarquia e de subversão, e culminou na perseguição estatal contra os cristãos.\nDesgraçadamente o tempo não estava maduro para a realização do ideal de Juliano. Uma realização semelhante teria requerido a participação ativa, mediante sinergia, de todos os estratos da sociedade assim como um relançamento da antiga Weltanschauung em termos mais vibrantes. Em lugar disso, dentro da sociedade pagã deu-se uma separação irreversível entre forma e conteúdo.\nInclusive o consenso que havia conseguido o cristianismo foi um signo fatal da decadência dos tempos. Para uma ampla maioria do povo, falar acerca de deuses como experiências internas ou considerar os princípios solares e transcendentes acima mencionados como requisitos necessários para o império era nada mais que uma ficção ou mera "filosofia". Em outras palavras, o que faltava era uma fundação existencial. Ademais, Juliano enganou-se crendo que seria capaz de transformar certos ensinamentos esotéricos em forças formativas políticas, culturais e sociais. Devido a sua verdadeira natureza, esses ensinamentos estavam destinados, não obstante, a cair unicamente dentro da competência de círculos restritos.\nIsso não deveria levar-nos à conclusão de que, ao menos em princípio, existiria uma contradição entre a visão de Juliano e o ideal de um Estado forjado na aplicação destes elementos espirituais e transcendentes. A própria existência histórica de uma sucessão de civilizações que foram centradas em uma espiritualidade "solar" (abarcando desde o antigo Egito e ao antigo Irã, até o Japão anterior à Segunda Guerra Mundial) deveria demonstrar que esta contradição não existe em realidade. Deveria dizer-se mais acertadamente que Roma, nos tempos de Juliano, carecia já da substância humana e espiritual capaz de estabelecer as conexões e relações de participação que caracterizam a uma nova hierarquia viva que possa criar um organismo imperial totalitário merecedor do nome pagão.\nO célebre texto de Dimitri Merezhkovsky, "Morte dos deuses", reúne de modo admirável e sugestivo o ambiente cultural dos tempos de Juliano com seus presságios de um ocaso dos deuses.\nApós um longo parêntese, alguns elementos da antiga Tradição foram destinados a ressurgir. Graças à emergências das dinastias germânicas nos palcos da história europeia, foi possível falar de novo de restauratio imperii, na forma do Sacro Império Romano Germânico medieval. Isso é certo especialmente se consideramos a tradição guibelina que tratou de reclamar para o Império, contra as demandas hegemônicas da Igreja de Roma, uma dignidade sobrenatural não inferior à que a própria Igreja desfrutava.\nAtendendo a isso, é importante para um exame mais próximo ter em conta o que foi ocultado na literatura cavalheiresca, na assim chamada lenda imperial e também em outros documentos. Tratei de reunir e interpretar adequadamente todas estas fontes em nossa obra "O mistério do Graal e a tradição guibelina do império", ano 1937.


A HomeExchange publica os resultados da sua pegada de carbono\n21 Outubro 2021 / News\nA HomeExchange publica a sua pegada de carbono e assume uma abordagem responsável com os seus funcionários\nA responsabilidade social e ambiental é uma parte essencial da filosofia da HomeExchange. Acreditamos num turismo mais responsável, mais lento e mais humano, mas estamos cientes de que não acontece sem impacto. Desde 2019, calculamos a nossa pegada de carbono, de modo a saber exatamente que itens têm maior impacto, a termos a possibilidade de definir metas para reduzir as nossas emissões e agir.\nUma pegada de carbono instrutiva, que tornamos acessível\nCom o desejo de ir mais longe no processo de calcular a nossa pegada de carbono, ao qual demos início há 3 anos, este ano, decidimos utilizar a ferramenta Carbo. O Carbo forneceu-nos um método de cálculo novo, mais detalhado, minucioso e preciso, bem como uma análise mais clara, que nos permitiu compreender com maior profundidade a fonte das nossas emissões de CO2. Conseguimos identificar os itens mais "emissores", as razões dessas emissões, os itens em que podemos melhorar e aqueles em que a empresa já está no bom caminho.\nOs nossos resultados do ano de 2020\nApós uma fase de recolha de informações de toda a empresa e de todos os funcionários, obtivemos um cálculo detalhado e uma lista abrangente das nossas emissões.\nNo ano de 2020, a HomeExchange emitiu 909 toneladas de CO2. Para dar-lhe uma ideia, de modo a compensar estas 909 toneladas de CO2 e contribuir para a neutralidade de carbono, teríamos de plantar cerca de 41 500 árvores.\nDestas 909 toneladas de CO2:\n151 t são de uso digital (servidores utilizados para armazenar o site e dados, consumo de redes e dispositivos, etc.), o que equivale a 1 551 550 horas de streaming na Netflix.\n713 t são de operações (e-mails enviados, conteúdo publicado nas redes sociais, horas de vídeoconferências, etc.), o que equivale a 488 484 e-mails enviados por dia, em todo o ano. Parece muito, não é? Mas é 73% menos do que uma empresa da mesma dimensão e do mesmo setor.\n19 t para compras e apoio (materiais de escritório, contabilidade, etc.), o que equivale ao fabrico de 227 iPhones 13 pro.\n25 t para escritórios (refeições, consumo de energia, água e resíduos, etc.), o que equivale a 252 minutos de produção de uma central nuclear.\n0.6 t para viagens (transportes públicos, avião, comboio), o que equivale a uma viagem de regresso de Paris para Nova Iorque, em classe económica.\nEstes resultados serão publicados no site da ADEME, a agência francesa para a transição ecológica. Partilhar os dados com a ADEME permite-nos contribuir para o seu trabalho de analisar o impacto das empresas, algo que ainda é feito por muito poucas empresas.\nOs limites da nossa pegada de carbono\nO cálculo deste balanço tem vários limites que devem ser mencionados. Em primeiro lugar, esta avaliação tem como base o ano de 2020, que não foi um ano de referência em termos de operações, visto ter sido o ano do Covid-19. Em segundo lugar, estes cálculos são precisos para o impacto das operações de âmbito 1 e 2 da empresa. Os cálculos não incluem emissões do âmbito 3, as emissões indiretas associadas às viagens dos nossos membros que fazem trocas, por exemplo. De momento, estamos a pensar numa forma de calcular as emissões de âmbito 3, mas esta é uma tarefa muito mais difícil, que requer a recuperação de dados que não temos atualmente: os que se referem ao transporte utilizado pelos nossos membros durante as suas viagens.\nAgir através do envolvimento de todas as equipas\nA nossa prioridade é reduzir o nosso impacto. O Carbo também nos ajudou neste aspeto, ao sugerir-nos ações apropriadas. Devemos dar prioridade à redução das nossas emissões, particularmente nas categorias de operações e digital. A nossa política de marketing e comunicação também deve ser otimizada, visto que estas são duas áreas que geram bastantes emissões, particularmente em termos de e-mails enviados ou de publicações variadas nas nossas redes sociais.\nAcreditamos que o compromisso da empresa para reduzir estas ações faz mais sentido se todos os funcionários estiverem envolvidos e se as decisões forem tomadas pelos envolvidos. Estamos a desenhar um plano de ação conjunto, no qual todos os departamentos terão um papel. Os programadores nos dados, a equipa de marketing e comunicação no número de e-mails, os RH na consciencialização e no transporte. O nosso objetivo é completar este plano de ação, bem como as metas de redução para os próximos anos, até janeiro de 2022.\nParalelamente ao plano para reduzir a pegada de carbono da empresa, também queremos apoiar uma associação para contribuir para a neutralidade de carbono mas, acima de tudo, para envolver os nossos funcionários numa causa e aumentar a consciencialização dos intervenientes.\nCharles-Edouard Girard, Presidente da HomeExchange\n"Frequentemente, a compensação de carbono é vista como a solução para as empresas. Nós não queremos limpar o nosso nome: queremos fazer progressos. Paralelamente ao nosso plano para reduzir as nossas emissões, queremos comprometer-nos a apoiar um projeto com uma ONG. Mais do que uma simples ajuda, queremos transformá-lo num compromisso comum de todas as nossas equipas, e que alimente e aumente a consciencialização na nossa comunidade".\nPor isso, atualmente, estamos a explorar diferentes possibilidades, e daremos mais informações sobre este passo seguinte mais tarde.\nVamos partilhar as nossas ideias:\nE porque acreditamos em seguir em frente juntos (e temos uma excelente comunidade envolvida!), convidamo-lo a partilhar as suas ideias no nosso grupo do Facebook @let's live and travel responsibly.\nMostrar mais !


Conversa de bar | Donny Silva\nInício Distrito Federal Conversa de bar\nNeste fim de semana, numa roda de amigos do governador Agnelo Queiroz (PT), a reclamação foi geral: afirmaram que o cavalo está passando e o governador não está sabendo montar, por falta de administração e liderança.\nEntre outros questionamentos, fizeram as seguintes observações:\n– Por quê não explorar melhor todo o trabalho que fez nos últimos anos?\n– Por que deixar os partidos pequenos soltos?\n– Por quê, ao discursar, não fala no singular (sempre fala no plural) ?\n– Por quê não colocar um coordenador político, de fato articulador, no comando das conversas?\n– Falta o que para o governador Agnelo Queiroz acordar?\nSerá que está faltando um Rafael Barbosa para fazer política no Buriti?\nArtigo anteriorTemor da prisão\nPróximo artigoEleições: Reeleição dependerá mais de Dilma que de Lula


Às vezes, é necessário cortar com urgência um pedaço de metal e, sob as mãos, apenas uma tela. É muito inconveniente trabalhar sem uma máquina, a tela não apenas corta a mão, mas certamente quebra, a menos que, é claro, seja um produto dos golpistas chineses. Seu metal é dobrado por um arco, não quebra, mas também não serra. O aço para ferramentas de liga real passa por tratamento térmico adicional e não se dobra, não foi projetado para essas condições. Existe uma saída - você mesmo pode fazer uma máquina elementar.\nPara a fabricação da máquina, você precisará de um pedaço de tubo de plástico, dois cantos e ferramentas de medição. O diâmetro do tubo é de pelo menos 3/4 de polegada, as curvas mais finas. O comprimento deve exceder as dimensões da tela em pelo menos 20 cm.\nCorte dois pedaços de 10 cm do tubo, os segmentos devem ser os mesmos.\nPara manter um ângulo aproximado, desenhe marcas ao redor de toda a circunferência. Quem tem experiência fará uma faixa quase perfeita. Um tubo de plástico pode ser cortado com uma lâmina, você só precisa mantê-lo constantemente na posição vertical e seguir as marcas.\nEm tubos curtos, devem ser cortados cortes de cerca de 1, 5 cm de comprimento, localizados em diâmetro e na linha de simetria. Não há necessidade de medir com precisão, fazer tudo pelos olhos.\nPrenda os tubos em um torno, alinhe as marcas e corte os slots. Não há vício - você pode ficar sem eles, mas terá que fazer um pouco mais de esforço.\nColoque os cantos nas extremidades do tubo longo, insira os curtos na outra extremidade.\nColoque a estrutura em um plano e marque a localização dos furos. Verifique cuidadosamente as dimensões novamente, prenda a tela, seus locais de fixação tecnológica devem estar localizados em frente aos orifícios.\nFaça um diâmetro de cerca de 1 mm em uma parede de cada seção curta do furo. Insira a lâmina da serra nos slots e prenda-a com pregos pequenos. A ferramenta está pronta para uso, você pode cortar metal.\nSe os quadrados no tubo não se encaixam bem, devem ser colados, hoje existem muitos compostos de alta qualidade. Mais uma dica. O comprimento dos pernos deve ser tal que a extremidade afiada encoste na parede oposta do tubo, martele-os até ficarem firmemente fixos. Você não pode martelar, mas aqueça-os e insira quente. O metal fará furos no plástico e fixará firmemente, a lâmina não sairá.


O Poder da Palavra de Deus: DEUS TEM UM PLANO NA SUA VIDA\nJosé era um jovem que tinha tudo. Era bonito, forte e amado por seu pai.\nO problema é que seus irmãos mais velhos tinham muitos ciúmes da atenção que ele recebia de seu pai. Então, um dia, decidiram vendê-lo como escravo e contar ao pai que ele havia sido morto por animais selvagens.\nJosé estava no topo, no auge, quando então foi simplesmente vendido como escravo. Felizmente, para ele, quem o comprou foi um homem chamado Potifar.\nJosé se saiu tão bem, que foi encarregado por Potifar de cuidar de todo o seu patrimônio pessoal. Mas, a mulher de Potifar, irritada com o sucesso de José, acusou-o falsamente de assédio sexual. Potifar então, colocou José na prisão.\nOnde estava Deus no meio de tudo isso?\nBem ali, sempre com José. O melhor ainda estava por vir.\nQuando José ainda estava preso no Egito, um dia Deus lhe deu a interpretação de um sonho que o Faraó havia tido e que ninguém conseguia interpretar. Então o Faraó disse: "Eu gosto desse homem. E o estou colocando inclusive, no comando de todo o abastecimento de comida para o período de fome que se aproxima. Ele será o segundo na linha de comando, logo depois de mim."\nPouco tempo depois, os próprios irmãos de José também foram afetados pela fome que se abatia por toda a região e vieram ao Egito em busca de alimento.\nSem perceber, lá estavam eles bem diante de seu irmão, que agora tinha poder até para mandar matá-los. Mas, a princípio José então revelou sua identidade.\nSomente depois veio a dizer-lhes: "Vocês planejaram o mal contra mim, mas Deus o tornou em bem, para que hoje fosse preservada a vida de muitos." (Gênesis 50:20).\nPostado por Simone Oliveira às 04:47\nIsmael Júnior 7 de março de 2013 07:40\nA questão dos nossos planos e o plano de Deus, os nossos pensamentos e os pensamentos d'Ele.\nDeus continue lhe aneçoando.


Sandália e Chinelo Personalizado Preço Rio de Janeiro - Chinelo Personalizado para Formatura - Chinelos Personalizados Ideal\n» Serviços » Chinelos personalizados » chinelo personalizado para formatura » sandália e chinelo personalizado preço Rio de Janeiro\nConheça a Chinelos Personalizados Ideal e encontre as melhores ofertas de sandália e chinelo personalizado preço Rio de Janeiro por um excelente preço. Chinelos personalizados de primeira linha e diversas customizações possíveis. Visite hoje mesmo nossa loja e confira os serviços oferecidos. O lugar perfeito para você comprar os chinelos personalizados da sua formatura.\nsandália e chinelo personalizado preço Rio de Janeiro com o melhor custo-benefício\nBuscando sandália e chinelo personalizado preço Rio de Janeiro? A solução que você busca ao se tratar de chinelos personalizados para o seu caso, pode ser encontrada por meio da empresa Chinelos Personalizados Ideal, por exemplo, chinelos customizados. Ao entrar em contato conosco, você poderá esclarecer suas dúvidas, estamos à sua disposição.


Arquivos aplicativos - Portal CM7 - Notícias de Manaus e Amazonas\nManaus - Amazonas - 01:42\nBolsonaro possui 45 aplicativos para celular criados por eleitores\nBrasil – Líder nas pesquisas de intensão de voto sem a presença de Lula, o candidato a presidência Jair Bolsonaro (PSL), conta com 45 aplicativos para celular com seu nome, como é possível constatar em uma simples busca no Google Play. Os apps criados pelos eleitores do candidato, na maioria são jogos que tem Bolsonaro […]\nVeja 5 aplicativos que ajudam as mulheres a se sentirem mais seguras\nMulheres – Na sociedade tecnológica e ultraconectada dos dias atuais, a luta pelo fim da violência contra as mulheres também tem vez. Estamos acostumados a ter em nossos celulares aplicativos com diversos objetivos, seja para se relacionar com os amigos, pagar as contas bancárias ou até mesmo se divertir com jogos. Mas os apps também […]\nMotoristas de Uber, Cabify e 99 não precisarão solicitar autorização das prefeituras para trabalhar\nManaus – Na noite desta quarta-feira, 28, a Câmara dos Deputados aprovou o projeto que regulamenta os aplicativos de transporte privado de passageiros, como Uber, Cabify e 99. Como o texto já havia sido aprovado pelo Senado, segue para a sanção presidencial. A votação foi uma vitória para as empresas que administram os aplicativos e […]


Agnes Mariano e a "Invenção da Baianidade" – Passeiweb.com – Seu portal de estudos na Internet\nHome EstudosSala de AulaAtualidades Agnes Mariano e a "Invenção da Baianidade"\nAgnes Mariano possui graduação em Comunicação Social – Jornalismo pela Universidade Federal da Bahia (1996) e mestrado em Comunicação e Cultura Contemporânea pela Universidade Federal da Bahia (2001). Atualmente é doutoranda do Programa de Pós-graduação em Comunicação da Escola de Comunicações e Artes da Universidade de São Paulo e escreve textos para publicações impressas e digitais. Tem experiência na área de Comunicação, atuando principalmente nos seguintes temas: oralidade, facilitação da escrita, textos biográficos, cultura afro-brasileira, cultura baiana, história de bairro.\nLeonardo Campos – A primeira pergunta é básica e bem direta: o que seria essa dita baianidade citada em seu livro “A invenção da baianidade”?\nAgnes Mariano – A baianidade é uma ideia que se difundiu sobre como os baianos são, pensam, sentem, o que é considerado valioso ou não dentro desse ambiente cultural. É um ethos: indica valores, ética, hábitos. É uma mitologia: tem a ver com os nossos sonhos, utopias. A ideia de baianidade é muito mais um modelo, uma fonte de inspiração, do que a tradução da realidade concreta. Todas as identidades culturais são apenas isso: ideias. O que não é pouco. Elas unem pessoas, facilitam o diálogo, sintetizam valores importantes, belos. Assim como podem também servir para nos afastar de outros povos, para justificar para nós mesmos os nossos defeitos e equívocos. O que é uma bobagem, pois sempre temos livre-arbítrio, a escolha. A identidade cultural não explica as nossas qualidades nem os nossos defeitos. A cada instante cada um de nós escolhe como, quando e de que modo deseja se relacionar com essa ideia. E também com as outras ideias sobre identidade com as quais nós negociamos: o que é ser homem, mulher, negro, branco, índio, pobre, rico, jovem, adulto etc. Vivemos vários papéis, várias identidades ao mesmo tempo.\nLC – Jorge Amado, na literatura, foi um dos responsáveis por essa noção de baianidade. A senhora confirma esta informação?\nAM – Sem dúvida, ele foi um dos responsáveis. Muitas pessoas contribuíram para a divulgação desse “modo de ser dos baianos”, que envolveria costumes muito específicos, a participação em ritos, a valorização de certos estados de espírito, entre outras coisas. Ao longo do século XIX, temos os relatos dos viajantes estrangeiros, que nos deixaram descrições detalhadas do que presenciaram dentro das casas e nas ruas de Salvador e outras cidades baianas. Lá no século XVII, Gregório de Mattos já escrevia sobre a “cidade da Bahia”. O jornalista pernambucano Odorico Tavares escreveu e publicou muitos textos sobre a Bahia e os baianos. A lista é grande. Até Gilberto Freyre tem um livro sobre o tema. Isso sem falar na tradição oral, que pode ser visitada, por exemplo, através das letras de canções, como fiz em meu livro “A invenção da baianidade”.\nLC – O cinema, a literatura e a música são três poderosos setores da arte que propagam esses estereótipos de baianidade com força descomunal. Qual dessas modalidades, em sua opinião, teria mais força?\nAM – Acredito que, no Brasil, um país em vias de letramento, com forte tradição oral, a música popular exerce uma influência muito maior que os livros e o cinema. Mas os livros e o cinema têm o seu papel, porque também influenciam pessoas que produzem canções e outras produções que dialogam com o nosso imaginário. Não seria realista supor que a maioria da população tem acesso ao conteúdo dos livros. Até porque, se tem, muitas vezes não compreende plenamente o que está escrito. Quem estuda leitura e escrita em nosso país sabe que os índices são impressionantes: menos de 30% de leitores proficientes, ou seja, que podem ler e compreender um texto. O que precisamos é tirar partido da força da cultura oral em nosso país e não tentar repetir experiências externas, como se houvesse um único caminho certo. Além da música popular, vejo uma importância muito grande na propagação de ideias por meio da televisão. O pobre não vai ao cinema, mas assiste TV. E a televisão brasileira se refere muito frequentemente ao baianos e aos nordestinos em geral. Uma referência que, infelizmente, tende a ser bastante reducionista, muitas vezes até grotesca. Não surpreende que, tentando dialogar com esses estereótipos e em busca de alguns trocados, tantos baianos, especialmente pobres, pareçam viver um personagem de si mesmo “para turista ver”.\nLC – O baiano visto na mídia contemporânea ainda surge de forma redutora, em programas que reiteram essas noções cristalizadas de preguiça e sensualidade latente. A polêmica mais recente com Os Normais 2. Gostaria de citar algum outro caso interessante?\nAM – O que assusta em relação a esse discurso é a sua eficácia na difusão de ideias redutoras. Como moro em São Paulo, posso afirmar com toda certeza que, ainda hoje, apesar de todas as facilidades de deslocamento e acesso a informações, brasileiros razoavelmente bem informados prosseguem nutrindo visões estereotipadas a respeito de outros contextos culturais do país. Por exemplo, muitos paulistas estão tão acostumados a associar a Bahia e o Nordeste a pobreza, atraso e pouca escolarização, que não conseguem disfarçar a surpresa quando conhecem um nordestino que lê, dialoga, pensa, é competente. No fundo, estão acostumados a pensar que esse papel é o deles. O nosso seria “celebrar” ou então “limpar o chão”.\nLC – Falamos de outras artes mas esquecemos da importância da dança nesse processo. Como abordá-la neste processo?\nAM – O que não podemos fazer, em relação ao discurso da baianidade, é “jogar fora a criança junto com a água da bacia”. Ou seja, saber celebrar, ser sensual, gregário, generoso, alegre, festivo, despojado e muitas das outras ideias associadas aos baianos, são ótimas. O que não é inteligente é nos restringir a essas ideias, como se elas esgotassem tudo o que somos ou desejamos ser. Você pode ser um cientista que dança. Nada o impede. E, é claro, temos autonomia para recusar tudo isso também.\nLC – Outro grande problema é o Candomblé, religião que há tempos vem tentando consolidar-se mas que na maioria dos discursos, aparece como adornos de narrativas, sem nenhuma preocupação ou abordagem social. O que acha disso?\nAM – Falar do sagrado é falar de algo muito complicado, talvez inexprimível. Até 1976, na Bahia, um terreiro de candomblé precisava de licença da polícia para funcionar. A perseguição a tudo o que estivesse relacionado à cultura negra é muitíssimo recente. Como sabemos, nas entrelinhas, ainda não acabou. Por outro lado, nos últimos anos, como consequência das realizações dos próprios adeptos e líderes religiosos e também pela presença de tantos artistas e intelectuais dentro dos terreiros, o candomblé virou moda entre os descolados. É só ir a um grande terreiro de Salvador que você verá a quantidade assombrosa de visitantes e filhos-de-santo brancos, de classe média ou alta. Inclusive ocupando cargos importantes na liturgia. E também são numerosos os artistas, intelectuais e jornalistas que incluem aspectos e símbolos da religião em seus trabalhos, muitas vezes sem muita consciência do que fazem. Muitas pessoas reclamam de uma perda de espaço para o povo, da mercantilização da religião etc.\nNão sou do candomblé, não posso opinar, mas tenho a impressão de que, em muitos casos, essa aproximação do candomblé pode estar indicando uma busca pelo sagrado. Uma busca que não se satisfez com os ritos do catolicismo e de outras religiões. Uma busca que se encanta com a sofisticação estética do candomblé e que talvez se identifique com o animismo de uma religião que cultua o trovão, as tempestades, a água, as plantas, o fogo. São pessoas que, cada uma ao seu modo e dentro das suas limitações de envolvimento, buscam respostas para as necessidades humanas de significado ou se sentir-se vivo. O mitólogo Joseph Campbell dizia que a humanidade precisa hoje de mitos universais. Quem sabe o candomblé não terá algum papel nesse sentido…\nLC – O vestibular é um processo considerado nocivo por alguns especialistas, pois algumas universidades aplicam provas anacrônicas. Acha que questões como estereótipos e estudos culturais deveriam ser mais bem empregados em provas e concursos?\nAM – Creio que sim, mas somente quando os concursos e vestibulares resolverem deixar de lado a ilusão da objetividade. Caso contrário, seria desastroso. Imagine uma prova: “O que é ser baiano? Assinale a reposta certa”. O sentido das discussões que as ciências humanas e a filosofia nos trazem é justamente embaralhar as nossas certezas, é nos fazer ver que há sempre um outro lado, que não é possível ter respostas prontas, conceitos prévios. O quanto antes nos aproximamos de discussões como essas, mas cedo podemos nos libertar das amarras da nossa classe social, família e cultura.


Início / Comer / A nova carta da Mercantina traz opções vegetarianas\nPercorra a fotogaleria para conhecer os novos pratos da Mercantina, no Chiado e em Alvalade, Lisboa.\nNa fotografia: Pizza Dama Rossa (tomate, mozzarella flor di late, tomate seco, azeitonas de taggiasche, salame picante e alecrim).\nO restaurante Mercantina Chiado.\nPizza Maestrale (tomate, cebola caramelizada, polvo e mexilhão).\nLinguine Al Sucgo di Granciporro e pomodoro (linguine com molho de tomate e sapateira aromatizada com alho e coentros).\nHamburguer di Tonno com insalata di rucola e pomodorini (puré de pastinaca, hambúrguer de atum, salada de rúcula com tomate e puré de cherovia).\nQuinotto di vegetali di stagione con semi di lino, zucca e girasole tostati (quinotto de legumes da época, sementes torradas de linhaça, abóbora e girassol).\nHamburguer di carne nella ciabatta del nostro forno con crema di spinaci cipolla rossa e fegato grasso di anatra.\nInsalata Mista Mercantina (mix de folhas verdes, vegetais, maçã e laranja com frutos secos caramelizados em paprika e molho de iogurte).\nLinguine al sugo di granciporro e pomodoro (linguini com molho de tomate e sapateira aromatizada com alho e coentros).\nO chef italiano Gigorgio Damasio e o pizaiollo português Diogo Coimbra fizeram-se ao mar e trazem agora sabores surpreendentes à Mercantina, certificada pela AVPN – Associazione Verace Pizza Napoletana.\nDos 21 novos pratos da carta destacam-se cinco novas massas. Embarcando em Itália em direção a mar alto, o Linguine al sugo di granciporro e pomodoro traz o sabor da sapateira, aromatizada com alho e coentros, enquanto o Tortelli di branzino e crema di peperoni rossi «puxa a brasa à sua sardinha» – ou antes robalo – com recheio de robalo e creme de pimentos vermelhos.\nJá o quinotto (risotto feito com quinoa, legumes da época, sementes torradas de linhaça, abóbora e girassol), o orzotto (risotto de cevada com espargos verdes e conserva de cogumelos pleurotus com pesto de ervilhas) e o hambúrguer vegetariano confirmam o cuidado do chef Gigorgio Damasio em elaborar uma cozinha sustentável, saborosa e inclusiva.\nMas as novidades não se ficam por aí, até porque entraram cinco novas pizas. A começar pela Ripieno Napoletano, cuja carne de barriga de porco fresca promete deliciar os mais carnívoros, e pela Dama Rossa, assumidamente picante graças ao salame que a enriquece em tons de vermelho. Quem procurar sabores de mar em formato redondo também encontra, por sua vez, a Maestrale, com tomate, cebola caramelizada, polvo e mexilhão.\nA nova carta da Mercantina introduziu ainda dois novos hambúrgueres (de atum e novilho), novas sobremesas e um Trio de Crostini com cogumelos salteados, pimentos assados, anchovas, orégãos, tomate confitado e queijo de cabra gratinado. Um excelente ponto de partida para uma viagem a Itália sem sair da mesa.\nVão começar as visitas guiadas ao palácio onde nasceu o «forrobodó»


Home » Fotografia » O LINCE-IBÉRICO\nTrata-se de um felino de aspeto grácil, com patas longas e cauda curta com uma borla negra na ponta, que mantém habitualmente erguida, movendo-a em situações de perigo ou excitação. As características orelhas pontiagudas terminam num pincel de pelos negros rijos que favorecem a camuflagem, ao decompor o perfil redondo da sua cabeça.\nIgualmente características são as patilhas que pendem das suas bochechas. Surgem a partir do primeiro ano de vida, ligeiramente suspensas no queixo. Aumentam progressivamente de tamanho com o avançar da idade. Os machos apresentam patilhas e pincéis negros mais compridos do que as fêmeas.\nExistem três tipos de pelagem:\nPinta fina: com inúmeras manchas pequenas, distribuídas de modo uniforme e denso, que tendem a concentrar-se nos flancos.\nPinta grossa A: as pintas são maiores e apresentam alguma tendência para se disporem em linhas, surgindo dois ou mais pares de pintas de maior tamanho ao nível dos ombros.\nPinta grossa B: as pintas são do mesmo tamanho que as pintas grossas A, embora sem qualquer ordenação específica e sem as manchas características do ombros.\nO lince-ibérico é o único carnívoro especializado em coelhos. Esta espécie constitui entre 80 e 90% da sua alimentação. Também se alimenta de perdizes, pequenos mamíferos e outras aves. A presença dessas presas na dieta varia em função da altura do ano, da disponibilidade de presas e da zona.\nEm termos de peso, 93% das presas do lince ibérico, durante a estação do verão, são coelhos que a determinada altura padecem de mixomatose. A proporção de coelhos na dieta diminui ligeiramente nos meses de inverno, quando o número de exemplares atinge a quantidade mínima anual. Nessa época, caçam cervatos e muflões jovens. Nas marismas do Couto de Doñana, ao longo da costa sudoeste espanhola, os patos são um importante recurso alimentar estacional entre os meses de março e maio, durante a época de acasalamento.\nAs principais ameaças para a espécie são a mortalidade induzida pelo ser humano, sobretudo devido à circulação de veículos, mas também por causa da caça furtiva, instalação de armadilhas e laços dirigidos a outras espécies, envenenamento ilegal, etc.\nDesde 2000, morreram em Doñana 57 linces, 24 dos quais por atropelamento. O índice de mortalidade é considerável nas estradas que ligam Matalascañas às localidades vizinhas. Trata-se de um número elevado, quando se tem em conta que o total de linces que habitam no parque não ultrapassa a meia centena. Quatro em cada dez linces atropelados morrem nessas estradas que atravessam uma das zonas utilizadas pelos linces durante as suas deslocações. Para evitar atropelamentos, foram instalados ecodutos.\nOutra ameaça a ter em conta é a redução das populações de coelhos devida à mixomatose, pneumonia viral, bem como à criação intensiva de gado, com a consequente sobre-exploração do estrato herbáceo. Tudo isso limita as populações de coelhos e afeta os linces ibéricos.\nO lince ibérico foi declarado espécie em risco de extinção em 1986, pelo centro de acompanhamento da UICN. A classificação foi mantida nas reavaliações periódicas desse mesmo organismo até 2002, ano em que foi revista para uma categoria de maior ameaça: em perigo crítico. É a única espécie de felino catalogado com essa categoria na Lista Vermelha da UICN.\nOs linces escolhem para as suas tocas locais bem protegidos e escondidos, como é o caso das árvores ocas. O processo de acasalamento tem lugar durante o inverno e o período de gestação das fêmeas dura entre 65 e 72 dias, do que se infere que a época de nascimento se estenda entre os meses de março e abril. As ninhadas são geralmente de uma a quatro crias, sendo o mais habitual duas crias. A mãe muda de toca passadas quatro semanas e aos dois meses de idade as crias acompanham a mãe na caçada. Tornam-se independentes a partir dos 7 ou 12 meses, embora permaneçam no território natal até aos 20 meses. Ao processo de independência costumam sobreviver entre um e dois linces por fêmea.\nAs fêmeas podem parir durante o primeiro inverno de vida, mas a época da primeira reprodução dependerá de fatores ambientais. Para que essa primeira reprodução tenha lugar, é imprescindível que a fêmea conte com um território. Para tal, é preciso a morte ou a expulsão de um residente. É possível que a fêmea só se reproduza após os cinco anos de idade, e, curiosamente, reproduzir-se-á quando a mãe morrer e passar a ter um território. Por norma, vivem durante aproximadamente 13 anos, permanecendo fecundos até aos 10.


Pesquisa registra mais de 1 bi de internautas no mundo\nAssunto: Pesquisa registra mais de 1 bi de internautas no mundo 02.02.09 14:16\nA empresa de pesquisa e estatística ComScore divulgou esta semana que mais de um bilhão de pessoas acessaram a web durante o mês de dezembro. A pesquisa foi feita entre pessoas maiores de 15 anos com acesso doméstico ou em ambiente de trabalho. Foram, ao todo, 1.007.730.000 de usuários. Na escala, o Brasil aparece em nono lugar com 2,7% do total de internautas. A China está liderando as pesquisas.\nAlém disso, os dados apontam que o site empresarial mais acessado é o do Google, com mais de 77% das visitas únicas. O site de busca mais famoso do mundo apresenta como resultados uma escala dos mais acessados na web de acordo com a palavra chave utilizada. Para você ter uma idéia, nosso ao digitar a palavra "futuro" na busca, a Futuro Comunicação aparece na primeira página.\nO que você acha de fazer o site da sua empresa, também, ter destaque nessa multidão de usuários? Entre em contato com a gente, faça um orçamento e aproveite as nossas promoções. Pense no futuro da sua empresa...


Be.You.tiful: E o Dia dos Namorados?\nAndo a preparar-me para ele. Sei que o marido não é assim tão antecipado, mas eu que quero que tudo seja lindo e perfeito, já ando executando alguns planos. Já escolhi duas prendinhas super-fofas que acho serem ideais. A última delas tenho que cuidar para que dê certinho. Vamos lá ver!\nIt Takes 2 - Ideia super original, que tem tudo haver com o dia dos namorados, são dois caderninhos com desafios que devem ser preenchidos com coisas sobre o seu Valentine e que no dia são literalmente trocados. Então, eu terei algo feito pelo meu amor, só para mim, desde frases, desenhos, colagem, uma série de coisas e ele terá algo dedicado para si, feito por mim. So, cute! Para comprar basta clicar aqui!\nGadgets Satzuma - Para os mais ligados em tecnologia, como é o caso do meu namorido, vale a pena presenteá-lo com um acessório descolado e que não custa assim tanto dinheiro. Para comprar basta encomendar na página online da Fnac, pois não vendem na loja.\nE por último, ando pensando em criar uma cesta de café-da-manhã (pequeno almoço) para lhe oferecer. Só que ainda estou na dúvida pois, o meu amor acorda sempre muito enjoado para comer, (diz que só consegue comer lá para as 10hs) enfim, não sei se esta ideia vai muito para frente com esse argumento. Quem me dera que ele comesse e ficasse todo encantado com essa surpresinha, mas tenho as minhas dúvidas.\nBem, meninas é assim que ando a planejar o meu dia dos Namorados e vocês? O que andam a inventar? Vamos lá não sejam xoxas, nada daquela conversa de que comemora-se todos os dias...realmente, eu sei disso mas, é bom aproveitar a oportunidade para agradar e ser agradada, não acham? Faltam apenas 10 dias.\nAdoro essa ideia do it takes two. Já tinha visto e é muito fofa mesmo! ;)\n;) Também me conquistou essa coisa dos desafios.


Consulta pública: proposta de Modelo Regulatório do Inmetro – Sibapem\nConsulta pública: proposta de Modelo Regulatório do Inmetro\nEstá em consulta pública a proposta do Inmetro para a modernização do seu modelo regulatório. Em sua essência, o modelo que se pretende é menos burocrático e prescritivo, com regras mais flexíveis para ampliar a eficiência regulatória e simplificar os processos de registro de produtos/serviços para o setor produtivo. O principal propósito dessa releitura do regulamento é estimular a inovação e incentivar a competitividade, desonerando as empresas de entraves burocráticos e alinhar o Brasil às melhores práticas internacionais.\nA proposta de modernização do modelo regulatório do Inmetro fica em consulta pública por 60 dias, a contar da data de sua publicação, 29/03/21. As críticas e sugestões devem ser encaminhadas no formato da “Planilha padronizada para contribuição de proposta do Modelo Regulatório do Inmetro” ou nos endereços gtmriconsultapublica@inmetro.gov.br ou ainda Assessoria da Presidência – Av. Nossa Senhora das Graças, 50, Prédio 6 – Xerém (Duque de Caxias), CEP 25.250-020.\nPara construir essa proposta, o Inmetro realizou mais de 20 reuniões virtuais ao longo do ano passado com representantes de diferentes segmentos, como o setor produtivo (Fiesp, CNI, Abinee, Anfavea, Sindipeças, ABNT), setores governamentais e representantes do consumidor (Idec). Esses agentes ajudaram na análise crítica do atual modelo, identificando os principais problemas. Entre os gargalos estão o excesso de regulamentos, que dificultam o entendimento por parte das empresas; processos burocráticos sem clara geração de valor, e demora na implantação de regulamentos, o que gera elevado custo para o setor produtivo e dificulta o crescimento de pequenas e médias empresas.\nE o SIBAPEM tem acompanhado este projeto desde o início com reuniões ainda presenciais no final de 2019, antes da pandemia, e depois em reuniões virtuais e por meio de um conjunto de proposições que foram levadas ao Inmetro. Agora, com a consulta pública, o seu presidente, Carlos Amarante, já a encaminhou a todos os associados para que possa expor cada um os seus pontos de vista e o SIBAPEM coletará todas as respostas e fará um documento final a ser encaminhado ao Inmetro com o objetivo de termos, como todos desejamos, uma entidade moderna e atuante que priorize a qualidade e a inovação ao mesmo tempo em que as leis sejam obedecidas. “Queremos uma metrologia legal moderna, eficiente e com os instrumentos regulamentados conforme a técnica e a lei garantindo uma concorrência leal entre fabricantes locais e importadores e observando os direitos do consumidor”, enfatiza Amarante.


The Masked Singer Brasil: Jornalistas apontam quem são artistas mascarados e o grande vencedor da edição - Hugo Gloss\nIsabella Manfrenato - Publicado em 21/08/2021 às 12:12 .\n[AVISO: ESSE POST CONTÉM SPOILERS SOBRE O “THE MASKED SINGER BRASIL”]\nHá duas semanas no ar na TV Globo, o “The Masked Singer Brasil” tem atiçado a curiosidade do público, que a cada episódio, tenta descobrir, junto dos jurados, quem são os artistas que sobem ao palco vestindo as mais caricatas fantasias. Dois deles já foram oficialmente revelados: Sidney Magal (Dogão) e Renata Ceribelli (Brigadeiro).\nEntretanto, para a alegria dos “fofoqueiros” de plantão, foi divulgada pela jornalista Carla Bittencourt, do Metrópoles, a lista completa dos possíveis participantes que ainda serão desmascarados ao longo da competição. Após algumas alterações, os nomes a integrarem o elenco, supostamente, são:\nFafá de Belém (Jacaré), Jessica Ellen (Gata Prateada), João Côrtes (Monstro), Lucas Penteado (Coqueiro), Marrone (Boi-Bumbá), Nelson Freitas (Onça Pintada), Pocah (Arara), Priscila Alcântara (Unicórnio), Robson Nunes (Astronauta) e Sandra de Sá (Girassol)! E aí, acertou algum?!\nPra quem vai sua torcida? (Foto: Divulgação/TV Globo)\nComo se não bastasse, o jornalista André Romano, do site Observatório da TV, apontou também quem deve ser coroado vencedor da atração! Segundo ele, a final, gravada na última quinta-feira (19), ficou entre Jessica Ellen, Fafá de Belém, Pocah e Priscila Alcântara. Quem levou a melhor foi a cantora gospel, que ainda faturou o prêmio de R$ 150 mil.\nO último episódio de “The Masked Singer Brasil” será exibido no dia 05 de outubro na Globo, mas não se preocupe, porque já há planos da emissora para renovar a atração para sua segunda temporada, em 2022.\nTags: participantes The Masked Singer Brasil vencedor\nNotícia anterior Nicole Kidman revela qual é seu maior arrependimento nos últimos 25 anos: “Não tive opção”\nPróxima notícia Que tristeza! Vendedora morre após ser baleada em shopping de Fortaleza; polícia divulga imagens de suspeitos


Atletica Suplementos - Suplementos Alimentares - Ferro + Ácido Fólico + Vitamina B12 400mg (60 caps) BioKlein\nFerro + Ácido Fólico + Vitamina B12 400mg (60 caps)\nOleo de Ferro, Ácido Fólico e Vitamina B12 400mg (60 caps) - Bioklein\nPara que o sistema imunológico esteja fortalecido, uma série de fatores são necessários, entre eles as vitaminas do complexo B, que inclui o Ácido Fólico (folato).\nA Vitamina B12 é é um suplemento alimentar em cápsulas que auxilia o sistema nervoso central principalmente na prevenção e combate à depressão e na manutenção de energia, memória e concentração. Além disso ela importante para o bom funcionamento de diversos processos em nosso organismo, entre eles: a formação de células vermelhas do sangue e o funcionamento do sistema imune. Com alto teor de vitamina B12, essa é uma solução prática, completa e econômica para enriquecer sua alimentação diária.\n> Melhora os níveis de colesterol e triglicerídios;\nSugestão de uso: Consumir 1 cápsula uma vez ao dia.\nIngredientes: Óleo de peixe, pirofosfato férrico, maltodextrina, óleo de soja, ácido fólico, cianocobalamina e emulsificante lecitina de soja, gelatina, água purificada, umectante glicerina e corantes amarelo crepúsculo (INS 110) e dióxido de titânio (INS 171).


Prefeitura de Caucaia amplia controle social dos postos de saúde – Ceará Agora\nPrefeitura de Caucaia amplia controle social dos postos de saúde\nPara ampliar e fortalecer o controle social das Unidades Básicas de Saúde (UBS), a Prefeitura está instalando mais 13 Urnas da Cidadania em postos e outros espaços da rede municipal de Caucaia. Esses equipamentos vão se juntar a outros 32 já existentes em UBSs, no Centro de Atenção Psicossocial (Caps) e no Serviço de Atendimento Especializado (SAE).\nReceberão urnas agora o Hospital Municipal Abelardo Gadelha da Rocha, a Maternidade Santa Terezinha, o Centro de Referência à Saúde do Homem, o Centro de Especialidades Odontológicas (CEO) e alguns postos de saúde.\nComo a Ouvidoria não pode estar em todos os lugares e o usuário deve ter vez e voz, nós criamos as urnas. Elas permitem que o cidadão deposite sugestões, críticas e elogios”, sintetiza o secretário municipal de Saúde, Moacir Soares.\nTodas as manifestações são encaminhadas à Ouvidoria da Saúde a cada 15 dias. O órgão elabora um relatório com as demandas, que são avaliadas e encaminhadas aos gestores em questão para, caso seja pertinente, soluções serem implementadas.\nA ideia é que, com isso, a população interfira diretamente na melhoria do serviço.\nAssim, nós sabemos com precisão qual questão precisa ser tratada com mais urgência, qual deve ser mantida e qual precisa de pequenos ajustes. A participação do usuário é fundamental para avançarmos ainda mais”, acrescenta o secretário.\nCom informações Ascom Prefeitura de Caucaia


Unicamp realiza segunda etapa do vestibular neste domingo - Educação - Estadão\nUnicamp realiza segunda etapa do vestibular neste domingo\nNo primeiro dia, candidatos fazem prova de redação; candidatos devem ficar atentos aos horários\nA Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) realiza as provas da segunda etapa do vestibular 2020 neste domingo, 12. Pela primeira vez, a fase final do processo seletivo será feita em dois dias - haverá aplicação de testes também na segunda-feira, 12. Participam 13.589 candidatos, que farão os exames em 22 cidades a partir das 13 horas. São 2.570 vagas em 69 cursos de graduação.\nEspecialistas dão dicas de estudo e meditação no podcast ‘Se Liga no Vestibular’\nNo primeiro dia, todos os candidatos farão as mesmas provas, com redação, Língua Portuguesa, Literatura e Inglês. Na segunda-feira, também serão feitas provas comuns, com Matemática e Ciências Humanas e da Natureza. Além delas, os candidatos farão exames específicos de acordo com o curso escolhido.\n– Ciências Biológicas/Saúde: Biologia e Química;\n– Ciências Exatas/Tecnológicas: Física e Química;\n– Ciências Humanas/Artes: Geografia e História, com conteúdos de Filosofia e Sociologia.\nOs portões se fecham às 13 horas em todos os locais de prova. A Comissão Permanente para os Vestibulares (Comvest) recomenda que os candidatos cheguem aos locais de prova pelo menos uma hora antes do início. Também não é mais necessário levar uma foto, já que haverá reconhecimento facial em todos os locais. Para acesso, é preciso ter apenas o documento de identidade indicado na inscrição.\nOs candidatos também devem prestar atenção ao cartão de inscrição, já que pode haver mudança em relação ao local em que o candidato fez a primeira etapa. Não necessariamente a segunda fase será feita no mesmo lugar da primeira. Pode haver até mesmo mudança de cidade.\nDurante a prova, é proibido usar telefones celulares, relógios digitais, marca textos, corretivos e lapiseira. A prova pode ser preenchida apenas com caneta preta e é possível levar lápis e borracha para anotações. A Comvest permite uso de bermudas, mas lenços, bandanas, bonés e chapéus são proibidos.\nHabilidades específicas e matrícula\nAs provas de Habilidades Específicas para os cursos de Arquitetura, Artes Cênicas, Artes Visuais e Dança serão realizadas em Campinas entre os dias 20 e 24 de janeiro. A primeira lista de aprovados será divulgada no dia 10 de fevereiro e a matrícula online deverá ser feita no dia seguinte.\nOs candidatos precisam ficar atentos às chamadas seguintes, nos dias 13, 18 e 21 de fevereiro. A vaga, no entanto, só está garantida após a matrícula presencial, feita em 2 de março.


Energia fotovoltaica poderá contar com a in... - SolGreen Energia\nEnergia fotovoltaica poderá contar com a instalação de 194 GW em 2021, que será realizada globalmente\nEnergia Solar 10 Fev 2021\nSomando US$ 148,6 bilhões, os aportes na geração solar aumentaram 12% na comparação anual, conforme projeção da BloombergNEF\nSegundo relatório da BloombergNEF, em 2021, a nova capacidade instalada de energia solar fotovoltaica no mundo poderá alcançar a marca dos 194 gigawatts (GW), depois da fonte ter estimulado os investimentos na transição energética em 2020. Mesmo com a crise econômica provocada pela pandemia da Covid-19, os aportes na geração solar totalizaram US$ 148,6 bilhões, correspondendo ao crescimento de 12% na comparação anual.\nA projeção indica que, em 2020, aproximadamente US$ 500 bilhões foram aplicados no desenvolvimento de projetos, negócios e sistemas renováveis, em uma conjuntura na qual os governos de diversos países determinaram novas metas de descarbonização. A transição energética atraiu um financiamento de US$ 303,5 bilhões, provocando o crescimento de 2% nos aportes financeiros em renováveis, caracterizando a primeira vez que o setor atingiu essa posição.\nAlém disso, US$ 139 bilhões foram aplicados em veículos elétricos e estações de recargas, retratando um acréscimo de 28% quando comparado a 2019. Em contrapartida, os investimentos em empreendimentos eólicos somaram US$ 142 bilhões, simbolizando uma redução de 6%.\nNo primeiro semestre de 2020, momento em que os reflexos da pandemia repercutiram negativamente no financiamento de projetos e na execução de leilões, os investimentos em nova capacidade caíram 12%. Entretanto, após esse cenário, a convicção no setor solar manifestou uma recuperação.\nDe acordo com a BNEF, a expectativa é de que, até o final de 2021, mais de 150 GW de capacidade solar sejam instalados, 13% a mais do que foi calculado pela organização. Em um dos cenários previstos, o valor chega a 194 GW. O parecer também afirma que o preço médio aproximado de módulos fotovoltaicos, o qual foi US$ 0,20 por watt em 2020, poderá ser reduzido para US$ 0,18 neste ano.\nNo ano passado, projetos de armazenamento de energia contaram com aportes de US$ 3,6 bilhões, em linha com os valores observados em 2019. Isso foi estimulado pelo rápido crescimento no continente americano por meio dos recordes obtidos em investimentos em tecnologia no ano de 2020, os quais atingiram US$ 1,2 bilhões. No entanto, conforme a projeção, os investimentos diminuíram na África, Europa e Oriente Médio.\nJon Moore, CEO da BNEF, relatou que os investimentos em energia eólica e solar permaneceram intensos, apesar dos reflexos da pandemia terem prejudicado alguns projetos. As previsões em relação aos gastos com veículos elétricos também foram superadas.\nO empresário ressaltou o aumento das ambições em metas ambientais, com maior destaque de programas de estímulos verdes e com mais negócios e empresas se empenhando para zerar as emissões de carbono. “Pouco mais da metade das emissões de 2016 estão agora sob alguma forma de comprometimento de neutralidade, o que deve impulsionar os investimentos nos próximos anos”, disse Moore.\nFonte: Portal Solar - 27/01/2021\nEnergia renovável e menor valor na conta de luz\nPensou em produzir sua própria energia?


Quinta-feira, 28 de Fevereiro de 2013, 08h:15\nÁries (20/03 a 20/04) - A Lua em Libra em tenso aspecto com Urano e Plutão pode trazer alguma dificuldade em seus relacionamentos. O dia será tenso, especialmente no campo emocional. Portanto, respire fundo e resolva uma coisa de cada vez.\nTouro (21/04 a 20/05) - A tensão criada pelo forte aspecto entre Lua em Libra, Urano e Plutão pode trazer algumas dificuldades em seu dia, especialmente voltadas para o trabalho. Um projeto em andamento pode dar algum problema. Calma.\nGêmeos (21/05 a 21/06) - A Lua em Libra faz um tenso aspecto com Urano e Plutão e pode apresentar dificuldades com suas emoções. Um romance ou um de seus filhos pode dar problemas e sua paciência não estará muito grande. Tenha calma.\nCâncer (22/06 a 22/07) - A Lua em Libra em tenso aspecto com Urano e Plutão pode deixar você um pouco apreensivo. Um pequeno problema familiar pode estragar o seu dia. Mantenha a calma e as emoções em equilíbrio. Paciência.\nLeão (23/07 a 22/08) - A Lua em Libra em tenso aspecto com Urano e Plutão podem deixar você um tanto pessimista com relação aos seus planos e projetos. Você estará mais fechado e menos racional. Cuidado com mal entendidos.\nVirgem (23/08 a 22/09) - A Lua em Libra faz um tenso aspecto com Urano e Plutão e você deve tomar muito cuidado com novos investimentos ou gastos desnecessários. O momento é tenso. Reveja seus ganhos e despesas e reorganize sua vida material.\nLibra (23/09 a 22/10) - A Lua em seu signo faz um tenso aspecto com Urano e Plutão e movimenta seu dia. Procure não se deixar levar pelo pessimismo ou angústia. Faça o que for necessário sem se deixar contaminar, pois esta energia é passageira.\nEscorpião (23/10 a 21/11) - A Lua em Libra faz um tenso aspecto com Urano e Plutão e você fica ainda mais fechado e introspectivo. Neste dia você vai preferir ficar entre os seus, entre pessoas de sua intimidade. Não se deixe levar pelo pessimismo.\nSagitário (22/11 a 21/12) - A Lua em Libra faz um tenso aspecto com Urano e Plutão e você pode precisar rever um contato feito com uma grande empresa, clube ou instituição. Uma amigo também pode estar em apuros e procurar sua ajuda.\nCapricórnio (22/12 a 21/01) -A Lua em Libra faz um tenso aspecto com Urano e Plutão e você pode ter que resolver um pequeno problema em seu trabalho. Não se preocupe e não se deixe levar pelo pessimismo e irritação. A energia é passageira.\nAquário (20/01 a 18/02) - A Lua em Libra faz um tenso aspecto com Urano e Plutão e pode colocar em cheque alguns projetos e planos de trabalho de médio e longo prazo. É hora de rever suas metas, especialmente as que envolvem negócios com estrangeiros.\nPeixes (19/02 a 20/03) -A Lua em Libra faz um tenso aspecto com Urano e Plutão e vai mexer com sua vida emocional. Um relacionamento mais sério pode trazer algum problema. Sensação de aperto no coração pode desencadear uma pequena crise.


Kering promete alcançar neutralidade de carbono em todo o grupo - Notícias : industrie (#1140800)\nAlgumas semanas após ter anunciado que a Gucci se tornou neutra em carbono, o grupo de luxo Kering prometeu alcançar essa neutralidade em todas as suas operações e cadeia de abastecimento.\nKering promete alcançar a neutralidade de carbono em todo o grupo - Kering\nO próximo passo da empresa será compensar as suas emissões anuais de gases de efeito estufa (GEE) desde 2018 e trabalhar para reduzir essas emissões. Este é um movimento fundamental para um dos maiores players do setor do luxo e que provavelmente será implementado em mais empresas nos próximos meses e anos.\n"No que diz respeito às mudanças climáticas, é necessário tomar medidas reais agora", declarou o CEO e presidente da emresa, François-Henri Pinault. “Todos devemos assumir a liderança e justificar as emissões de GEE que geramos. A Kering está comprometida em tornar-se um grupo completamente neutro em carbono em todas as suas operações e cadeias de abastecimento. Enquanto nos concentramos em evitar e reduzir as nossas emissões de GEE para atingir a nossa meta baseada em ciência, também compensaremos as nossas emissões restantes e apoiaremos a conservação de florestas vitais e a biodiversidade em todo o mundo", acrescentou.\nO grupo compensa parte das suas emissões de GEE desde 2011 e, desde então, faz a contabilidade ambiental (EP&L) para analisar o impacto ambiental das suas operações. Isso permitiu lançar "iniciativas personalizadas na cadeia de abastecimento e programas de eficiência para evitar e reduzir efetivamente as suas emissões".\nA empresa também estabeleceu o objetivo baseado em ciência para reduzir todas as emissões de GEE vinculadas às suas operações e cadeia de abastecimento em 50% até 2025, o que já teve um impacto nas suas matérias-primas e processos de fabrico e levou à redução de 30% na intensidade de carbono nas suas lojas desde 2015.\nAlém disso, a empresa está a aumentar a conversão para energias renováveis: 100% do seu consumo de energia já é renovável em alguns países, embora esse número seja inferior na Europa (77%) e no grupo como um todo (67%). Outras iniciativas incluem o programa Clean by Design para fábricas têxteis, que implica a redução do CO2 em 12% ao ano.


Barriga Chapada: horário de consumo de alimentos saudáveis\nNutricionista - (CRN3 - 48025) Publicado em 06 de novembro de 2017 | Atualizado em 15 de julho de 2019\nUma barriga chapada é o sonho da maioria das mulheres, afinal, quem não quer se ver livre daquela incômoda gordurinha localizada?\nVocê já está na academia fazendo o treino ideal para seu físico, já perdeu quase toda porcentagem de gordura corporal que queria, mas aquela gordura abdominal insiste em se manter no mesmo lugar.\nPara dar aquela força extra, acabamos recorrendo à internet e revistas para encontrar a dieta ideal para seu objetivo ou procurar quais alimentos são mais saudáveis para incluir na rotina alimentar.\nO problema de ir atrás dessas informações sem um acompanhamento nutricional é de acabar consumindo de maneira errada os alimentos, seja em horários impróprios ou em quantidades não ideais e continuar sem atingir sua meta. Nesse artigo falaremos sobre os principais erros que são cometidos e como evita-los.\nBarriga chapada: comer tem hora certa?\nPular o jantar, ajuda ou atrapalha na busca pela barriga chapada?\nBarriga chapada e o cuidado com alimentos “milagrosos”\nTreina a noite? Saiba como evitar erros comuns\nBarriga chapada e o erro mais comum #1: a escolha da proteína\nBarriga chapada e o erro mais comum #2: cuidado com a tapioca\nBarriga chapada e o erro mais comum #3: cuidado com chás e substâncias termogênicas\nComer tem hora certa sim, mas dentro da sua rotina e em conformidade com o gasto calórico previsto para as horas subsequentes.\nO que não existe é um horário padrão que todas as pessoas devem seguir, portanto cuidado com dietas prontas que não se adaptem ao seu estilo de vida. Mantenha pequenas refeições ao longo dia, distribuindo os nutrientes de maneira que esteja sempre aproveitando o melhor dos alimentos.\nAlém do horário, o tipo de alimento que comemos nas refeições influencia o rendimento de nossas atividades. Quer um exemplo? Um almoço com excesso de gordura causa sonolência e diminui nossa concentração no trabalho.\nPor isso, é importante respeitar o tempo entre a refeição pré e pós-treino e a atividade física, assim como respeitar o tempo entre o jantar e seu horário de dormir.\nUm pré-treino ideal é feito uma hora antes do exercício físico, para evitar desconfortos gastrointestinais durante as atividades, mas até 30 minutos é aceitável comer um lanche mais leve. No pós-treino, o ideal é se alimentar em até uma hora, mas em até três horas temos os benefícios do consumo de proteína para recuperação muscular.\nPara um sono de qualidade é essencial que o jantar seja composto de uma refeição leve e balanceada, no máximo até duas horas antes de deitar pois, caso contrário, não será possível uma digestão adequada, o que pode afetar a qualidade do sono e, consequentemente, aumentar as chances de acumular gordura.\nIsso acontece pois, dentre outros fatores, uma boa noite de sono é fundamental para a liberação do hormônio GH, importante redutor da gordura corporal.\nSe você costuma realizar a ceia (lanche noturno), é importante que ela seja feita uma hora antes de dormir (e duas horas depois do jantar)! Por exemplo, caso você tenha o costume de dormir às 22:00, sua ceia precisa ser até às 21:00, e seu jantar por volta das 19:00.\nO jantar e a ceia também são refeições importantes, e pulá-las atrapalha a perda de gordura.\nSe ao comermos demais temos nosso sono prejudicado, ir dormir em jejum também tem esse efeito. Apesar de muitas pessoas terem medo do jantar por acreditarem que ele leva ao aumento de peso, na realidade são nossas escolhas alimentares e o fato de nos alimentarmos muito próximo a hora de dormir que interfere em nosso metabolismo.\nChegar do trabalho e atacar a geladeira não é a melhor opção, para evitar isso, o planejamento alimentar é uma solução que te poupará tempo além, claro, de trazer opções mais saudáveis.\nA mesma coisa acontece quando pulamos outras refeições, como os lanches. O consumo de alimentos em pequenas porções espalhadas ao longo do dia mantém nosso metabolismo acelerado e evita que façamos escolhas não saudáveis em refeições principais por estarmos com muita fome.\nA nutrição veiculada pela mídia tem constantemente dividindo os alimentos entre: milagrosos e vilões para a saúde – mas muito cuidado! A nutrição praticada por nutricionistas dá ênfase ao equilíbrio dos alimentos, tendo espaço para diversos grupos alimentares.\nComer sempre os mesmos alimentos deixa a dieta monótona, perdemos o entusiasmo, e ainda reduz nossa variedade de vitaminas, minerais e outros fitonutrientes.\nA maioria das novas opções oferecidas como “salvação” para queimar as gorduras indesejadas e atingirmos aquela barriga chapada são de origem estrangeira. Hoje com a globalização temos acesso a, praticamente, qualquer alimento, mas, infelizmente, não temos a mesma composição nutricional desses alimentos em todos os lugares.\nUm exemplo muito comum é o salmão: indicado pelas dietas como melhor fonte e ômega 3 e opção proteica. O salmão nativo de águas profundas realmente contém boa quantidade de ácidos graxos insaturados que é tão divulgada.\nMas no Brasil, infelizmente, não temos essa oferta abundante de peixes e seu preço é elevado. Para atender ao mercado nacional, o que é mais vendido no Brasil são espécies de cativeiro – e não de águas profundas, que não possuem as mesmas características nutricionais.\nEles têm as mesmas quantidades e gorduras do que os peixes silvestres, entretanto não são as gorduras boas. E agora, vamos comparar quantidades de gordura entre peixes encontrados no mercado brasileiro: salmão tem 14g de gordura por 100g, enquanto a tilápia tem 2g de gordura por 100g.\nSe não temos o benefício esperado do ômega 3, vale a pena esse consumo de gordura? Sua dieta está balanceada levando em consideração essa gordura?\nOutro exemplo é a pasta de amendoim. O amendoim já pulou entre as categorias “vilão” e “mocinho”, principalmente por conta de sua composição de gorduras.\nPor ser uma oleaginosa, em elevada quantidade de gorduras, mas também contêm aminoácidos essenciais que a tornam um excelente pré-treino para praticantes de atividade física. Qual o problema? Como tudo em excesso, a pasta de amendoim também pode fazer mal! Gordura e açúcares (presentes nas versões industrializadas) são pontos negativos quando exageramos no consumo.\nCom o óleo de coco é a mesma coisa! Muito usado para a perda de gordura abdominal, não deve ser ingerido em excesso, pois como toda gordura, também pode alterar o perfil lipídico das pessoas e inclusive colaborar com o ganho de peso. E uma dica: nunca troque o azeite de oliva pelo óleo de coco no tempero de saladas, pois o azeite tem uma composição benéfica de gorduras que também colaboram para alcançarmos uma barriga chapada.\nQuando a atividade física é realizada no começo da noite, nosso pré-treino vai ser realizado durante a tarde. Cuidado com lanches não balanceados e excesso de gordura – encontrado facilmente naqueles snacks que comemos automaticamente no trabalho.\nDica: O treino realizado no período noturno, não é aconselhável próximo à hora de dormir, pois a adrenalina afeta a qualidade do nosso sono. Tente se programar para que tenha tempo para o corpo se acalmar até a hora de dormir.\nO pós-treino é essencial para recuperação muscular e manter nosso metabolismo acelerado para a queima de gordura pós-atividade física. Por esse motivo a composição de proteína é essencial nessa refeição.\nUma proteína de fácil digestibilidade, rica em aminoácidos essenciais é muito importante! A utilização de um suplemento pós-treino, quando recomendado por profissional da saúde, é um bom aliado para se conseguir as quantidades ideias de proteína para recuperação muscular.\nPorém estes produtos, em hipótese alguma devem ser utilizados como substituto de uma importante refeição, como o jantar. Deixe o suplemento como parte da contagem de nutrientes para balancear o prato e mantenha-o bem colorido com fontes de fibras.\nA tapioca, muito utilizada hoje por praticantes de atividade física é predominantemente composta por carboidratos simples e com índice glicêmico alto.\nSeu consumo no pós-treino noturno deve ser substituído por um carboidrato complexo e de baixo índice glicêmico, ou seja, um alimento rico em fibras. Caso não queira abrir mão da tapioca, ou deseje matar a vontade de vez em quando, é possível acrescentar chia e outras sementes em sua goma na frigideira para diminuir o índice glicêmico – e muita atenção no recheio deve ser uma proteína magra.\nCuidado com alimentos de alto índice glicêmico durante a noite, para evitar picos de insulina. Cereais integrais, como aveia, são melhores opções de acompanhamento das refeições noturnas (jantar e ceia).\nUm erro que deve ser evitado é o uso de termogênicos próximo ao horário de dormir. Chá de hibiscos, preto, verde, branco, café, guaraná e outros termogênicos naturais, atrapalham o sono e com isso interferem em nosso metabolismo. Esse tipo de alimento deve ser ingerido somente durante o dia.\nJá falamos da importância dos horários das refeições, se realizamos nosso treino a noite, o nosso pós-treino será nosso jantar e depois teremos uma ceia antes e dormir. O planejamento dietético é essencial para nos mantermos focados e atingirmos nossa barriga chapada!\nOleaginosas: as castanhas são os queridinhos dos lanches entre as refeições. Ricos em micronutrientes e gorduras boas, são opções saudáveis e práticas para o dia a dia. Como o amendoim, também devem ser consumidos com moderação, de uma a duas castanhas de cada tipo, formando um mix com frutas secas é o ideal.\nIogurte grego: iogurtes mais concentrados e ricos em cálcio são opções que nos saciam mais do que as versões comuns. O cuidado aqui é com a qualidade do produto: sempre leia o rótulo!\nProcure sempre que possível optar por versões com menos gorduras e com mais proteínas e cálcio. Não é aconselhável a ingestão desse produto após o almoço ou jantar como sobremesa, pois interfere com a biodisponibilidade dos nutrientes consumidos nessas refeições.\nManter a alimentação regrada sem que nosso corpo esteja preparado para absorver os nutrientes não adianta de nada, não é mesmo? Para isso, é preciso que estejamos atentas a nossa saúde intestinal.\nO trânsito intestinal diz muito sobre nossa saúde. Intestino preso e diarreia são sinais claros de que alguma coisa está errada. Quando estamos com o intestino desregulado ou com disbiose (desequilíbrio da microbiota intestinal), apresentamos gases e distensão abdominal – que vão causar aquele inchaço e podem esconder a barriga chapada duramente conquistada.\nA hidratação também é essencial. Quando estamos desidratados, nosso corpo retém água para que nosso metabolismo continue funcionando direito, e isso causa um inchaço aparente. Entretanto, quando o consumo de água é ideal temos uma redução desse inchaço e também uma filtração das toxinas acumuladas no corpo.\nO mais importante de tudo é manter uma flora intestinal saudável, que pode ser garantida através do consumo de probióticos e prebióticos, e da hidratação, isso garante não só o bom funcionamento do intestino, como do metabolismo como um todo.\nExistem muitos aliados na dieta que colaboram com a perda de gordura abdominal quando associados à atividade física. Entretanto, seu consumo exagerado pode trazer efeitos adversos aos quais planejamos.\nProcure um nutricionista para entender melhor sobre alimentos “da moda” antes de incluí-los em sua rotina alimentar, pois o consumo inadequado pode causar prejuízos para a saúde ou simplesmente serem mais obstáculos até atingir seu objetivo principal.\nPreocupe-se principalmente com as refeições noturnas, que interferem diretamente na qualidade do sono e em nosso metabolismo. Com essas dicas você estará mais preparada para turbinar sua alimentação e conquistar a tão desejada barriga chapada.\nTags: boa formadefinição muscularqueimar gordura


BLOG DO XAROPE: E AGORA JUVENIL: Norte Energia susta pedidos mirabolantes do Consórcio Belo Monte\nE AGORA JUVENIL: Norte Energia susta pedidos mirabolantes do Consórcio Belo Monte\nO super Domingos Juvenil na mira do "NÃO" da Norte\n"O “não” dado pela cúpula da Norte Energia aumenta ainda mais o relacionamento desgastado entre os prefeitos e os municípios que fazem parte do Consórcio".\nO que parecia mais uma tentativa de diálogo entre os prefeitos que fazem parte do Consórcio Belo Monte acabou se revelando em tiro n´água, ou seja, deu em nada. Tudo por que o Consórcio Belo Monte, através de seu presidente Domingos Juvenil, que também é prefeito de Altamira, através de um documento que estaria assinado por prefeitos integrantes do Consórcio, mas que na verdade segundo alguns, os prefeitos assinaram ingenuamente.\nFatos- Na última reunião, que aconteceu na capital federal entre os prefeitos do Consórcio Belo Monte, com participação do presidente Domingos Juvenil e membros da Norte Energia, na sede desta empresa, foi entregue um documento aos membros da cúpula da Norte Energia, onde foram feitos pedidos muito além dos que já estava registrado nas condicionantes, nos planejamentos feitos pela empresa Norte Energia muito antes das Obras iniciarem nos municípios, onde sequer as condicionantes estão sendo cumpridas, nos prazos afirmados entre a cúpula da Norte Energia e o consórcio Belo Monte.\nA Norte Energia, assim que tomou conhecimento dos pedidos mirabolantes do Consórcio Belo Monte, explicou que tem realizado diversas Obras e doações. “Hoje já estamos com cerca de 1 Bilhão de reais investidos em Termos de Cooperação estruturados com os municípios que fazem parte do Consórcio, em cumprimento das condicionantes do Plano Básico Ambiental, PBA”, diz o documento.\nOcorre que as tais condicionantes da Norte Energia também deixa a desejar em seu cumprimento, como exemplo o projeto Luz no Campo, que não comtempla muitos dos municípios. Ou seja, andando a passos de cágado.\nE para inflamar ainda mais a situação, o presidente Domingos Juvenil surge com pedidos mirabolantes, tais arrecadação de verbas para investimentos em Equipamentos hospitalares e melhoria da infraestrutura municipal.\nResposta da Norte Energia, assinada pelos diretores Valter Luiz Cardeal, Presidente do Conselho de Administração e Dúlio Diniz de Figueiredo, Diretor Presidente da Norte Energia, reconhecidos como pessoas íntegras e profissionais técnicos competentes. Conforme a resposta dada aos prefeitos na capital federal, “dentre as demandas que se referem aos itens 1.1 e 1.2 citados pelo Consórcio Belo Monte, que falam da construção do Hospital Regional com 50 leitos, situado no município de Uruará, para atender os municípios de Uruará, Placas e Medicilândia e aquisição de equipamentos médicos odontológicos para o Hospital Municipal de Gurupá, ficando incluído nestes Têrmos equipamentos para Raio X, Ultrassonografia, Mamografia, Gabinete odontológico e outros. A empresa Norte Energia explica que esses projetos devem ser levados á discussão por parte dos técnicos da empresa e os prefeitos dos municípios envolvidos. No que diz respeito ao item que fala da disponibilização de recursos no valor de 15 milhões para facilitar a trafegabilidade da PA 167-90 km- que liga Belo Monte ao município de senador José Porfírio, apontamos não existir recursos disponíveis que a Norte Energia, pode dentro do possível e se for do entendimento do Consórcio Belo Monte, auxiliar nos debates junto aos órgãos competentes para execução desta Obra. De dinheiro, nada.\nA Norte Energia cita que outros itens reivindicados pelo Consórcio Belo Monte, sejam debatidos em reuniões entre equipes técnicas da prefeitura Municipal de Altamira e Vitória do Xingu e Belo Monte do Pontal, em Anapu, para construção e reforma de escolas, “para explicitar o conjunto de Obras e Programas que estão definidas nas condicionantes, além de equipamentos para limpeza urbana. Sobre outras reivindicações, palavra de ordem é que não existe previsão orçamentária. Ou seja, se os projetos que estão dentro das demandas prioritárias, estão a passos de cágado, imagine com os pedidos mirabolantes de Domingos Juvenil. Ninguém leva a sério, e com o “não” decretado só falta esperar a ingrisilhas que vai tomar corpo entre os prefeitos e seu presidente e líder Domingo Juvenil.\nResumindo...a merda ta feita.


Uma visita à sala de dissecação | André de Leones\nUma visita à sala de dissecação\n12/09/17 · por André de Leones\n“Dir-se-ia, pela gravidade do rosto, que tinha o mundo\ndentro da cabeça. Mas nada saía dela (…).”\n– Gustave Flaubert, em A Educação Sentimental.\nEm sua introdução a Madame Bovary, Geoffrey Wall repassa algumas informações biográficas acerca de Gustave Flaubert. Filho de um médico de província, diretor e cirurgião-chefe do hospital municipal de Rouen, Flaubert residia com a família na ala residencial do hospital. Nas palavras de Wall: “Do outro lado do muro do jardim em que ele brincava na infância, amontoavam-se os cadáveres na sala de dissecação”. Tal imagem pode muito bem ser aplicada à ficção flaubertiana e, mais especificamente, ao romance A Educação Sentimental. Dada a enorme e desfolegada proliferação de personagens e acontecimentos, por meio da qual parece suceder um amontoamento de coisas e pessoas, é impossível não pensar nos cadáveres empilhados naquela sala de dissecação, e em Flaubert como uma espécie de dissecador. O que ele eviscera é o próprio passado.\nPublicado em 1869, após sete anos de trabalho, A Educação Sentimental pode, de fato, ser lido como uma espécie de acerto de contas do autor com o passado, seu, de seus contemporâneos e, vale dizer, da própria França. Em uma carta redigida quando trabalhava no romance, Flaubert fala sobre o desejo de escrever a “história moral da minha geração”. E não se trata de uma geração qualquer, mas daquela que assistiu à queda de uma dinastia com a Revolução de Julho de 1830, quando foi jogada a pá de cal na Revolução Francesa, a um turbulento período republicano, ao agravamento das diferenças entre as diversas classes constituintes daquela República e, por fim, à subida ao trono de um monarca oportunista – Napoleão III – que soube, como poucos, jogar com as cisões e estremecimentos do país.\nSamuel Titan refere-se à Educação Sentimental como “o romance do fim da aventura”. Isso é justificado porque, segundo ele,\no leitor não tardará a notar que, nas páginas deste romance, as coisas decerto proliferam, mas parecem fatidicamente dar em nada: o amor se complica e se desdoura, a revolução soçobra, os negócios fracassam. O crítico Georg Lukács captou esse ponto com precisão ao notar que o tempo, neste romance, não põe, só decompõe.\nA bola levantada por Titan diz respeito às distinções traçadas pelo húngaro n’A Teoria do Romance. Usando a vocabulário lukacsiano, o livro de Flaubert seria um exemplar do “romantismo da desilusão”, algo distante, por exemplo, da épica. Nesta, tínhamos relatadas as ações dos heróis, isto é, a aventura. E, de fato, conforme também aponta Titan, “a aventura foi desde sempre – desde Dom Quixote e Robinson Crusoé – o eixo central da forma romanesca”. E o que Flaubert faz? Renuncia à aventura, afirmando, assim, “que nossas vidas já não se pautam por ela”. A Educação Sentimental é pautado não pela aventura, mas por uma série de não-ações (ou de ações frustradas) e de estados anímicos. A vida é mantida em suspensão, e os personagens flutuam pela existência, margeando a História, uma vez que seus ideais, ou melhor, a sua alma é tão mais vasta do que o mundo. Tentarei explicar isso melhor.\nNo “romantismo da desilusão”, há uma inadequação entre a alma e o mundo. Antes, no “idealismo abstrato”, no Dom Quixote, por exemplo, tal inadequação era observada mediante um estreitamento da alma em relação ao mundo, conforme aponta o próprio Lukács (p. 106):\nAssim, esse primeiro grande romance da literatura mundial (o Quixote, evidentemente) situa-se no início da época em que o deus do cristianismo começa a deixar o mundo; em que o homem torna-se solitário e é capaz de encontrar o sentido e a substância apenas em sua alma, nunca aclimatada em pátria alguma; em que o mundo (…) é abandonado em sua falta de sentido imanente (…)\nNum contexto desses é que “o mais puro heroísmo tem de tornar-se grotesco”. Quixote procura por aventuras grandiosas, mas o mundo só lhe oferece moinhos de vento.\nNo século XIX, verificaremos uma diferente forma de inadequação entre alma e realidade, “que nasce do fato de a alma ser mais ampla e mais vasta que os destinos que a vida lhe é capaz de oferecer”. Pois é justamente isso que observamos no protagonista de A Educação Sentimental: a história de Frédéric Moreau é o atribulado desenrolar de uma derrota, a lenta e inclemente desintegração dos sonhos e ilusões, a falência de tudo aquilo em que ele se fiava, o esfarelamento de suas paixões, uma após a outra.\nNo romance, acompanhamos Moreau patinhando desde 1840, em plena Monarquia de Julho, até 1867, ou seja, quase vinte anos após os desastres de 1848. É verdade que há uma elipse entre 1851 e 1867, sendo que nos vemos nesta última data apenas nos dois últimos capítulos, quando o protagonista tem um breve reencontro com a sua grande e irrealizada paixão, a Sra. Arnoux, e depois faz um balanço desolador dos anos passados em uma conversa com seu velho amigo Deslauriers. Os dois culpam “o acaso, as circunstâncias, a época em que tinham nascido” pelo naufrágio de seus planos e ideais, e a “grande” lembrança que compartilham é uma visita malograda a um prostíbulo em 1837.\nMoreau seria alguém condenado à frustração, paralisado, muitas vezes incapaz de agir. Nisso, também, o “romantismo da desilusão” de Flaubert se diferencia do “idealismo abstrato” de um Miguel de Cervantes. Ambos, conforme já dissemos, dizem respeito a um descompasso entre interioridade e exterioridade, entre alma e mundo, mas, e assim coloca Lukács (p. 118), “o idealismo abstrato, para de algum modo poder existir, tinha de converter-se em ação e entrar em conflito com o mundo exterior” (pensemos na condição do Quixote, encarnando um herói de cavalaria no indiferente mundo real), ao passo que, no “romantismo da desilusão”, ocorre, sim, “uma tendência à passividade” e de “liquidar na alma tudo quanto se reporta à própria alma”, esquivando-se das “lutas e conflitos externos”.\nMoreau seria tão alter ego de Flaubert quanto aquela Emma Bovary. De fato, e inclusive biograficamente (a sra. Arnoux é a recriação ficcional da “sempre amada” de Flaubert, a sra. Schlésinger, por exemplo), há inúmeras correlações entre autor e personagem. É interessante observar, entretanto, que eles diferem em algo importantíssimo. Nas palavras de Dolf Oehler em O fracasso de 1848 (ensaio que abre o volume Terrenos Vulcânicos), “Frédéric difere de Gustave na medida em que não supera sua neurose por meio da criação” (p. 14). Logo, e nisso seguimos com Oehler, ao se pôr a “determinar as relações entre o fracasso individual e o fracasso de classe no contexto da revolução de 1848”, Flaubert retraça “uma experiência ao mesmo tempo singular e universal” e, por meio dela, alcança uma emancipação “de sua própria existência burguesa”.\nAinda sobre as relações entre fracasso individual e fracasso de classe, Oehler nos fornece um belo exemplo ao digressionar sobre a passagem do romance em que Moreau, em meio aos eventos de junho de 1848, é instado pelo sr. Arnoux a montar guarda em seu lugar porque ele vai visitar Rosanette, amante de ambos. Mais tarde, tendo a chance de matar o rival, Moreau não o faz e, pior do que isso, entrega a própria sorte ao acaso. Afinal de contas, ele pensa, dadas as circunstâncias, aquele homem poderá morrer a qualquer momento, não? Depois, visitará Rosanette e insistirá para que ela escolha entre ele e Arnoux. Levando-se em conta que o seu proclamado grande amor não é aquela, mas a sra. Arnoux, observamos o protagonista fazer duas escolhas emblemáticas: fugir com a amante para o interior, dando as costas para a insurreição, e, concomitantemente, optar pela prostituta em detrimento de sua grande paixão. Com isso, escreve Oehler (p. 24), Moreau “torna-se o silent partner da reação mais sanguinolenta”. O seu comportamento de prostituto é análogo à prostituição da própria República, corroída por dentro por seus partidários que, no momento decisivo, acovardaram-se ridiculamente, abrindo caminho para o morticínio e para Luís Bonaparte. Levando a analogia a um extremo psicanalítico (que D’us nos proteja, mas vamos lá), Oehler pontua (p. 26):\nFrédéric é tão incapaz de embate direto com o pai como de separação da mãe (simbolizada pela sra. Arnoux): ele sonha com enganá-lo e matá-lo, porém precisa dele para manter vivo o fantasma de que um dia possuirá a senhora Arnoux (mas com a garantia de não poder consumar isso).\nAssim, ele opta por fugir de Paris, da República, da tentação incestuosa e, levando consigo Rosanette, esconder-se na floresta de Fontainebleau. Há, portanto, um “duplo trabalho de repressão, erótico e histórico”. Moreau fracassa “em razão de sua fixação edípica e da debilidade de seu ego”, fazendo da própria existência uma “sequência de veleidades poético-revolucionárias e de covardes mesquinharias”. Com isso, os cadáveres empilhados na sala de dissecação vistos por Flaubert em criança justificam-se, aqui, como a imagem possível do passado de seu personagem. Mas, não custa reiterar, o trabalho de evisceração cabe a Gustave Flaubert, não ao walking dead Frédéric Moreau.\nFLAUBERT, Gustave. A Educação Sentimental. Tradução: Adolfo Casais Monteiro. São Paulo: Nova Alexandria, 2009.\n_________________. Madame Bovary. Tradução: Mario Laranjeira. São Paulo: Penguin/Companhia das Letras, 2011.\nLUKÁCS, Georg. A Teoria do Romance. Tradução e apresentação: Jorge de Almeida. São Paulo: Editora 34/Livraria Duas Cidades, 2000.\nOEHLER, Dolf. Terrenos Vulcânicos. Tradução: Samuel Titan Jr., Márcio Suzuki, Luís Repa, José Bento Ferreira. São Paulo: Cosac Naify, 2004.\nTITAN JR., Samuel. Gustave Flaubert – A Educação Sentimental. Artigo publicado pela Revista Bravo!, edição de outubro/2009. São Paulo: Editora Abril.\n« Fantasmas de setembro


O famoso compositor e músico contou como ele ajudou a GTA San Andreas\nQuem disse que jogos de vídeo não pode ensinar nada a você? De acordo com o Criador do grupo musical "Hamilton" e o compositor do filme de animação "Moana" Lin-Manuel Miranda não é verdade. Ele não poderia ter aprendido tão rapidamente navegar de Los Angeles sem a ajuda do conhecido jogo de computador Grand Theft Auto: San Andreas, em uma vez que ele jogou alguns anos.\nProvavelmente muitos sabem, que o protótipo da cidade de San Andreas é o de Los Angeles, mas poucas pessoas percebem, é que eles são quase a mesma coisa. Os desenvolvedores têm tentado trazer a completamente de vila real no jogo, com todos os detalhes para o realismo. E, aparentemente, eles conseguiram. Lin Mauel Miranda é um nativo de nova York, que vive no upper Manhattan. Em uma entrevista com o "Jimmy Kimmel Live!", ele disse como ele visitou Los Angeles, tarde da noite, no primeiro tempo.\n"Eu tive uma experiência estranha! A primeira vez que eu vim para Los Angeles para fazer carreira na TV, como minha esposa. Eu tinha que buscá-la no aeroporto em um carro alugado e, no caminho, eu tomei um rumo estranho. Logo, encontrei-me no Sul de Los Angeles(também conhecida como South Central). Eu consegui encontrar o meu caminho, porque eu joguei muito GTA: San Andreas."\n"Se você jogou Grand Theft Auto: San Andreas, você já tem em sua mente um mapa mental de Los Angeles. Mesmo se você nunca foi a este lugar. Quando você lembrar, você vai ter algo como: "Oh, eu e Smokey começou uma gangue neste canto. Eu vire aqui à esquerda, então eu estou Uptown."\nMiranda lembrou um ambiente familiar, o que ele viu no jogo e facilmente encontrado seu caminho. Isso é o que significa desenvolvedor atenção para o jogo de detalhes. Provavelmente, esta não é a única pessoa, que a série GTA ajudou em viagens.\nLicença GTA San Andreas livre\nComo obter licença de GTA San Andreas livre\nNa Austrália e na Europa, o lançamento do GTA SA para Xbox décimo aniversário.


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