Exercícios ativos - Cinesioterapia\n*estas são anotações de aulas que tive, possível linguagem informal pode estar presente*\n· Exercícios que o próprio paciente vai fazer, com maior ou menor grau de dificuldade, definido por nós, mas respeitando sempre grau de dor, de amplitude etc., com ou sem ajuda, com ou sem resistência (nossa mão, mecânica [halter, molas])\n· Exercício ativo tem gasto calóricos proporcional à intensidade;\n· Devemos ficar atentos à intensidade máxima que o paciente suporta\n· Exige contração muscular voluntária e pra isso é preciso de FORÇA.\n· É preciso de força pra fazer o exercício e com isso também é ganhado mais força.\nAtivo assistido: paciente realiza o movimento com ajuda do fisioterapeuta (próprio paciente também pode se ajudar: auto-assistência);\nAtivo (livre): paciente realiza o movimento sozinho, a única resistência é a ação da gravidade, a partir do posicionamento do paciente;\nAtivo resistido: paciente realiza o movimento contra resistência.\n· Fisioterapeuta auxilia no início, durante ou ao final do movimento;\n· O próprio paciente pode se auxiliar;\n· Importante trabalhar toda a ADM (os ganhos no ativo são muito maiores que no passivo, por isso trabalhar toda a ADM);\n· Incentivar o paciente a realizar o movimento sozinho;\n· Não realizar pelo paciente se ele conseguir fazer sozinho.\n· Posicionar o paciente contra a ação da gravidade;\n· Acompanhar os movimentos em toda ADM;\n· Incentivar o paciente com boa voz de comando;\n· Usar movimentos combinados/funcionais.\n· Paciente realiza o movimento contra resistência (gravidade + externa);\n· Exercício indicado para ganho de força -> proporcional ao volume de exercícios;\n· Os ganhos do movimento passivo ocorrem agora com mais intensidade.\nTESTE DE FORÇA -> TIPO DE EXERCÍCIO\nGrau 0: movimento passivo;\nGrau 1: movimento passivo -> movimento assistido\nGrau 2: movimento assistido -> movimento ativo\nGrau 3: movimento ativo contra gravidade\nGrau 4: movimento resistido\nGrau 5: movimento resistido com maior carga.\nPARA TODOS EXERCÍCIOS ATIVOS\n- Realizar o movimento em toda ADM;\n- 3 séries de 10 repetições para cada movimento (mas vai de acordo com o paciente, situação);\n- Realizar repouso entre as séries (nunca modificar);\n- Explicar todo exercício e a finalidade/objetivo;\n- Demonstrar o exercício antes, se necessário;\n- Reavaliar sempre -> recalcular a carga.\nComo calcular a resistência inicial do exercício resistido?\n(e durante a avaliação, com qual carga começar?)\n· Teste de força/função manual: já é um primeiro teste para saber tipo/dosagem de carga, porém não tem como saber carga bruta;\n· Paciente posicionado contra a gravidade; resistir manualmente ao movimento; paciente deve completar o movimento; importante que o mesmo profissional que realiza o teste seja o que aplicará a resistência durante os exercícios; classificar em graus; realizar uma repetição.\n· Teste de 1 repetição máxima (1RM) – contração voluntária máxima:\n· Paciente posicionado contra a gravidade;\n· Predizer uma carga inicial(halter, por exemplo) de acordo com o biotipo do paciente;\n· Paciente deve realizar um único movimento completo (em toda a sua ADM);\n· Caso ele complete e aparente a possibilidade de aumentar a carga, esperar aproximadamente 5 minutos e repetir o movimento com carga maior;\n· Caso ele não complete o movimento, a carga será a anterior.\n· Teste de 10 RM:\n· Predizer uma carga inicial (halter, por exemplo) de acordo com o biotipo;\n· Paciente deve realizar 10 repetições completas do movimento;\n· Caso ele não complete o movimento (10 repetições), a carga será a anterior.\n· Calcula-se 70, 80% dessa carga para começar e vai aumentando progressivamente conforme situação do paciente.\nComo calcular a carga inicial para o teste?\n- Para grupos musculares pequenos:\nCarga inicial para o teste = até 10% da massa corporal da pessoa;\n- Para grupos musculares grandes:\nCarga inicial para o teste = até 20% da massa corporal da pessoa;\n· Instrumento utilizado para avaliação do torque durante o movimento;\n· A partir do valor calculado, pode-se converter a unidade para kg -> predizer a carga a ser utilizada;\n· Avalia grupos musculares e não músculos isolados;\n· Importante para predição de carga e avaliação antes e após o tratamento.\nExercícios e aumento da massa muscular\nFoco de exercícios: recuperar força que perdeu e ganhar mais força ainda, aumentando massa muscular. Isso nem sempre é tão possível, pode ter ganho mínimo ou nada em casos extremos.\nGanhar massa muscular é difícil, mas perder é muito fácil durante sedentarismo.\nProteína é mais fácil de ser utilizada para energia do que gordura.\nComparação é feita com outro membro do indivíduo, com tabelas e com atividades diárias do indivíduo: atividades que conseguia fazer antes da lesão, por isso é bom o diálogo, entender história pregressa, entender o que aconteceu etc.\nCom o exercício resistido mais intenso, num primeiro momento, o músculo começa a ter mais volume pela criação uma reserva de líquido e nutrientes. Isso acontece como efeito agudo do exercício, ficando edemaciado. Conforme mantém o estímulo no músculo, vias neurais, vias sinápticas são ativadas para fazer com que comece o circuito todo para aumentar a síntese de proteína no músculo, o que demora em torno de 1 mês em diante. É preciso de treinos seguidos, para trabalhar a memória e mudar o comportamento motor.\nTõnus: contração muscular basal, em repouso, o que dá consistência para o músculo.\nTrofismo: está relacionado com o que tem de organelas, material sólido dentro do músculo, principalmente quantidade de proteínas. Quanto maior qtde, maior trofismo do músculo. Está relacionado ao volume e tamanho do músculo, a massa muscular do indivíduo.\nPode ter músculo com trofismo baixo e tônus aumentado e também o contrário.\nPara que tenha massa muscular aumentada e com isso aumento de força, temos interferência de fatores, que devem estar em sintonia:\n- irrigação sanguínea;\n- movimento que realiza.\nCapacidade que um músculo possui de se alterar estruturalmente frente a um estímulo interno ou externo.\nEstímulos internos: enzimas e hormônios.\nEstímulos externos: exercícios físicos.\nAtrofia: perda de trofismo, acontece em situações extremas em que indivíduo, por exemplo, perde inervação de determinado músculo, tendo absorção de proteína muito grande; casos de desnutrição severa, sem condições de manter massa proteica.\nHipotrofia: diminuição de trofismo;\nHipertrofia: aumento de trofismo (tamanho das células);\nHiperplasia: aumento do número de células.\nForça do indivíduo é diretamente proporcional ao seu nível de trofismo.\nPortanto, o exercício físico provoca aumento do trofismo e assim, ganho de força, consequentemente, melhora da qualidade de vida.\nPara o paciente, trabalhamos o ganho da força perdida (ganho da massa muscular perdida/ganho do trofismo perdido) (não ganhar trofismo, mas recuperar o que foi perdido), depois, chegar próximo da normalidade do músculo e só então trabalhar o aumento do trofismo (hipertrofia)\nO músculo para realizar trabalho necessita de suporte energético (já em reserva ou que vão chegar pela corrente sanguínea). A irrigação sanguínea aumentada (efeito agudo) é o primeiro fator que faz com que o músculo aumente de volume. Com o aumento da carga, que o músculo não está acostumado, o músculo sofre microlesões, gerando sinal interno dentro da célula para que alguns marcadores sinalizando ao meio externo e o sistema nervoso que aquele músculo precisa ser recuperado e que a demanda de força/carga para ele estando muito grande, ele precisa aumentar seu tamanho/resistência, iniciando um processo de remodelação desse músculo que leva dias. Se o estímulo para, esse processo para; se o estímulo continua, o músculo vai mudando sua forma plástica.\nO exercício com carga


Um ninja (忍者) ou Shinobi (忍び) era um agente secreto ou mercenário do Japão feudal especializado em artes de guerra não ortodoxas. As funções do ninja incluíam espionagem, sabotagem, infiltração e assassinato, assim como combate aberto em determinadas situações. Os ninjas, utilizando métodos secretos de fazer a guerra, foram contrastados com os samurais, que havia regras estritas sobre a honra e combate.\nA origem do ninja é obscura e difícil de determinar, mas pode ser resumida a ser por volta do século 14. No entanto, os antecedentes do ninjas podem ter existido tão cedo quanto o Heian e no início da era Kamakura. Existem poucos registros escritos para detalhar as atividades do ninja. O shinobi palavra não existia para descrever um ninja como agente até o século 15, e é improvável que os espiões e mercenários antes dessa época eram vistos como um grupo especializado. Na agitação do período Sengoku (séculos 15 - 17), mercenários e espiões contratados surgiram das regiões de Iga e Koga no Japão, e é a partir desses clãs que muito do conhecimento posterior sobre o ninja é inferido. Após a unificação do Japão sob o xogunato Tokugawa, os ninjas caíram novamente no esquecimento. No entanto, nos séculos 17 e 18, manuais como o Bansenshukai (1676), muitas vezes centrados em torno da filosofia militar da China, apareceram em número significativo. Estes escritos revelaram uma variedade de filosofias, crenças religiosas, a sua aplicação na guerra, bem como as técnicas de espionagem que formam a base da arte ninja. As palavras Ninjutsu e Ninjitsu mais tarde viriam a descrever uma grande variedade de práticas relacionadas com os ninjas.\nO Ninja aparece em muitas formas de mídia popular japonesas e ocidentais, incluindo livros (Kōga Ninpōchō), televisão (Ninja Warrior), filmes (Ninja Assassin), sátira (REAL Ultimate Power: The Official Ninja Book) vídeo games (Tenchu), anime (Naruto), manga (Basilisk) e quadrinhos ocidentais (Teenage Mutant Ninja Turtles e G.I. Joe: A Real American Hero). As descrições variam de realista ao fantástico exagerado, tanto fundamentalmente e esteticamente, e muitas vezes retratam o ninja como fictício, por vezes, personagens incrivelmente extravagantes para o humor e entretenimento.\nPostado por Pedro Igarashi Blogger às 16:02


As minhas escolhas da semana (#4) - mini-saia\nAs minhas escolhas da semana (#4)\nHoje elegi alguns dos produtos que me acompanham na praia e em casa, após uma ida à praia - como já por aqui escrevi, o facto de ser muito branquinha exige-me cuidados redobrados com a protecção solar, pelo que procuro proteger rosto, corpo e cabelo, e usar sempre depois after-sun e máscaras de hidratação.\nPara proteger o cabelo tenho usado o Spray da SP (System Professional, da Wella) - imagem 1. Para além de proteger os cabelos dos raios UV, tem um ligeiro perfume, muito agradável e é em formato spray, pelo que é um prazer aplicar, cobrindo todo o cabelo. Muitas vezes aplico-o sem ser na praia, quando, por exemplo, sei que estarei muito tempo na rua, expondo-me ao sol.\nPara protecção do corpo, começo sempre com um elevado índice de protecção solar - este protector, da Piz Buin (imagem 2), é óptimo para peles sensíveis, como a minha, e tem SPF 50. Depois de já ter feito mais dias de praia, conto começar a usar um protector com um índice de protecção inferior.\nRosto e manchas - no meu caso, muita exposição solar, mesmo com chapéu na cabeça, costuma ser sinónimo de manchas no rosto. Este ano, o meu escudo de defesa chama-se Creme Protector Solar Rosto Anti-Manchas FPS 50+, da RoC (imagem 3). Para além do elevado índice de protecção solar, a grande mais-valia para mim, deste produto, reside no seu complexo exclusivo que ajuda a regular a produção de melanina, reduzindo o risco de aparecimento de manchas castanhas.\nDepois do duche, não dispenso um bom after-sun, que apazigua a pele, ao mesmo tempo que a hidrata, prevenindo o seu envelhecimento precoce. O Sublime Tan Soin Après Soleil Anti-Age Corps, da Eisenberg Paris (imagem 4) faz tudo isso, ao mesmo tempo que é muito agradável de aplicar. Como é feito à base de plantas, possui um perfume muito suave e é realmente hidratante!\nPara o rosto, costumo usar após a praia, e nas noites seguintes, em substituição do meu hidratante diário, um hidratante pós-solar para o rosto, da gama SÜ, da Davines (imagem 5). Pode parecer paranóia, mas o sol pode ser mesmo o inimigo n.º 1 da nossa pele, e, com estas coisas, prefiro mesmo não brincar e PROTEGER, bastante!\nJOANA 08.07.2010 09:48\nOs melhores solares de sempre!!!!!\nMarta Miranda 08.07.2010 12:24\nPropostas muito interessantes!! Obrigada pela partilha\nBeijinhos da blogger assídua\nMaria 10.07.2010 02:54\nBoa noite! Este seu post interessou-me particularmente, dado que sou adepta de praia e tenho também muito cuidado com a pele!\nGostava de perguntar-lhe, relativamente aos after sun's, se conhece algum que aconselhe para peles oleosas! Talvez pela função destes produtos ser de proteger/regenerar a pele das agressões do sol, já me aconteceu várias vezes serem demasiado "oleosos", o que é uma chatice para pessoas com um tipo de pele com o meu. Usava um em gel da Lierac óptimo mas infelizmente deixou de se comercializar.


20 dias pela Tailândia e Camboja - abril/maio 2016 - Mochileiros.com\nRelatos de Viagem Relatos de Viagem Relatos de Viagem por Destinos Ásia - Relatos de Viagem Sudeste Asiático - Relatos de Viagem 20 dias pela Tailândia e Camboja - abril/maio 2016\n27 Mai 2016, 17:09 Swadee ka Mochileiros! Neste quarto relato falarei sobre a viagem que fiz recentemente para a Tailândia e Camboja! Comprei minha passagem em fevereiro através de uma promoção pela Qatar. O valor foi de R$ 2700,00 com conexão em Doha. Joguei a idéia da viagem aqui e numa página do facebook de companhia pra viajar e conheci a Nar @Narja1000. Logo depois a Dea @AndreaSttar que viajou comigo para a américa do sul em 2013, se animou e juntou a nós. A Nar foi uns dias antes e nos encontrou em Bangkok.Confesso que não queria gastar tanto na viagem. Meu objetivo era menos de 8mil no total..é possivel e não é.... sempre levamos mais dinheiro para imprevistos. Se eu apertasse mais meus gastos de alimentação e transporte pra 50 reais por dia seria possível... deu um pouco a mais, mas nada absurdo. Tudo depende o que vc quer fazer por lá. Levando em consideração que a passagem foi quase 3mil, tem o os voos internos, que podem ser feito de ônibus e as hospedagem. no final foram gastos 3mil em passeios, alimentação e transporte taxi. Não esqueça dos gastos extras, como medicamentos, repelentes, protetor, roupas ou mochila se necessário.Quando estava decidindo os destinos, peguei algumas dicas em sites e de amigos que foram pra lá, e o resultado foi o seguinte:26/04 saindo de SP - 23:30h depois chegamos em Bangkok.4 dias cheios em Bangkok1 dia cheio em Sukhothai3 dias cheios em Chiang Mai4 dias cheios em Krabi 2 dias cheios em Siem Reap1 dia cheio em BangkokNão considerei os dias de deslocamento como dia cheio.Volta 16 de maio - 30h depois chegamos em SPOBS1: Eu fiz o seguro viagem pela CVC e custou R$ 330. Existem outros tipos de seguros em outros sites, principalmente caso você faça algum esporte radical durante a viagem.OBS2: A Nar e eu levamos dólar em espécie. A Dea levou em espécie e cartão pra sacar nos caixas eletrônicos. Só usei o meu cartão no DutyFree e pagar bagagem da Cia Aérea. OB3: Para a Tailândia vale a pena trocar notas de 50 ou 100USD. Já no Camboja não precisa trocar pela moeda local.. pode usar o dólar. Quando chegarmos lá te explico melhor.OBS4: Na Tailândia o câmbio variou de 1USD -34,43 a 35 Bahts.OBS5: Compramos 3 passagens aéreas pela Tailândia pela Air ASIA: 1- Chiang Mai - Krabi, 2- Krabi - Siem Reap e 3-Siem Reap-Bangkok. Quando pesquisarem os preços, teoricamente esta será a mais barata SE você não tiver bagagem para despachar ou não optar pela refeição. Como é low cost, tudo o que quiser além do vôo é pago. Acabei comprando só as passagens sem as bagagens e me compliquei pra pagar lá na Tailândia no site da Cia Aérea. Fazer uma tabela com as empresas e valores ajuda na hora de planejar. O total aproximado de todas as passagens somando as bagagens foi de R$ 1115,00OBS6: Levei USD1250,00 para pagar hotéis, passeios e extras (alimentação, transporte pela cidade e lembrancinhas) e deu certinho porque no final da viagem comprei uma câmera fotográfica e várias lembrancinhas.OBS7: A minha média de gastos extras foi de R$ 70,00. É possível esse valor ser menor dependendo do tipo de transporte que usa, o quanto negocia, se almoça e janta em restaurante...pra mim foi o suficiente.OBS8: O total aprox das hospedagens feitas pelo Booking foi de R$1000,00 (valor já incluso no dinheiro que estava levando) para 19 noites.OBS9: fizemos o visto para o Camboja antes e online. Levou 2 dias para ficar pronto e custou USD40.OBS10: em questão de segurança foi bem tranquilo, claro, como brasileiras tomamos muito cuidado com as nossas coisas. Assim como li em outros relatos, só encontrei pessoas pedindo dinheiro no Camboja. O bom de estar com Chip de celular era ver se o caminho correspondia com o do taxista. Em uma corrida pedimos para o motorista nos deixar num lugar e ele nos deixou em outro. Aí olhei no google maps e vi que estávamos próximos, e fomos a pé.Dividirei o Relato por cidades para organizar melhor.BANGKOKQuando a Dea e eu estávamos em Guarulhos conhecemos a Mi. Ela viajaria sozinha e tinha um roteiro semelhante ao nosso. Combinamos de dividir o táxi quando chegássemos em Bangkok. O legal foi que além de dividir o táxi, depois nós 4 fizemos muitos passeios juntas.Chegamos em BKK no inicio da tarde. Obrigatoriamente passamos antes da Imigração pelo posto de controle de saúde (não esquecer de levar o papel da febre amarela) e trocamos 100USD no aeroporto (todas as taxas estavam iguais).Por recomendação, compramos um chip de celular pela dtac por 549 Bahts, válido por 30 dias e com 4,5GB (melhor compra do mundo! Hahahaha)Depois disso, o nosso hotel e o da Mi eram próximos e pegamos um táxi. Funciona assim.. vc pega uma senha que corresponde a um táxi estacionado. Começamos as negociações , sendo que o taxista não falava inglês (muitos só sabem falar os valores, e quando não sabem, usam a calculadora... utilizamos muitas mimicas tbm rs). Vi pelo Google Maps que levaríamos 45 min pra chegar até nosso hotel. O taxista ofereceu 500 Bahts, além de 50Bahts OBRIGATÓRIOS pelo aeroporto e 75Bahts de pedágios... ou seja 625 Bahts. Pedi para usar o taxímetro e no final ficou 150 bahts pra cada uma com tudo. Em Bangkok, conhecemos o Murilo que pra ele compensou os 500bahts, pois ele levou 2,5h pra chegar no mesmo hotel que o nosso.Outra opção é pegar um trem que sai do aeroporto e custa 85bahts e depois um táxi até o seu hotel ou hostel. Eu sei que tem transfer de van da cidade para o aeroporto por 150bahts, mas não vi do aeroporto pra cidade.Dea, Nar e eu ficamos no Rambuttri Village Plaza. Fizemos a reserva pelo Booking e fica numa localização bem turística. Tem a vantagem de ser perto de tudo, mas o taxistas aproveitam pra cobrar mais caro os trechos. A Mi ficou no D Hostel e nos encontrávamos na Khao San Road pra fazer os passeios e refeições.Sobre o Hotel: bom pela localização, preço legal. Não espere muita simpatia das atendentes e vc paga a reserva antes de pegar a chave. Na rua do hotel tem casas de câmbio com cotação melhor do que a do aeroporto. Praticamente um hotel só pra dormir e tomar banho... eles tbm tem piscina.. a galera vai, mas não conheci.Neste mesmo dia experimentei algumas cervejas Tailandesas na Khao San Road. Esta é uma rua de duas quadras mais louca e bagunçada do que a Rua Augusta rs. Durante o dia ficam as barracas de roupas ou lembrancinhas e a noite os bares e as casas de massagens se destacam. Se ficarem por la, recomendo as refeições na rua de trás.. a Ram Buttri. La tem o rest Green Ville (eu acho que é esse nome rs) que é uma delicia e preço ok. Além disso, tem muitas lojas 7eleven que ajudam a economizar no orçamento. As refeições com bebida saiam de 150 a 250 bahts. Por serem ruas turísticas, o preço da bebida e comida era maiores do que em outros lugares.Em relação a famosa comida Tailandesa, realmente ela é bem apimentada! Eu optei por comer aos poucos, intercalando com comida européia (como eles definem). No final da viagem não passei bem e tive uma inflamação por excesso de pimenta. As Dea e a Nar encararam muitas pimentas e ficaram bem! O pato principal da Dea era o PadThai! Ela amou!! Nos restaurantes turisticos a pimenta é mais suave e você pedir para por pouca, mas quando almoçamos num restaurante bem tipico no shopping, sentimos a comida muito mais apimentada. Vimos muitas pessoas comendo Pad Thai na rua, mas não encaramos.\nKhao San Road.jpg (2.61 MiB) Exibido 2274 vezes\nKhao San Road3.jpg (2.77 MiB) Exibido 2236 vezes\nKhao San Road2.jpg (2.63 MiB) Exibido 2236 vezes\npadthai.jpg (2.39 MiB) Exibido 2236 vezes\nNo dia seguinte visitamos o Grand Palace, Wat Pho (Buda Reclinado) e Wat Arun! Optamos ir por conta e não por guia. Tem a vantagem de fazer no nosso tempo e conhecer lugares diferentes do turístico, mas se não ler algo sobre os lugares antes, perde o significado de algumas coisas, principalmente estátuas. Eu pedi o orçamento da kduangdara e ela fazia USD 135 por pessoa serviço de Guia em português, templos + grand palace e mercado das flores. Outra coisa importante.. tinha uns caras proximos ao Grand Palace falando que lá estava fechado...não caiam nessa.Grand Palace: entrada 500bahts e muitos Chineses na sua foto rsLembrando em relação as roupas! Cobrir os ombros e usar calça ou saia abaixo dos joelhos. É possível alugar roupas lá dentro do Grand Palace. É um lugar muito lindo e foi residência do reinado Sião. Na década de 40 o nome do reino foi substituido por Tailândia e logo depois o Rei também se mudou para outra residência. Lá também se encontra o Buda de Esmeralda (não pode fotografar). Acho que chegamos bem na hora dos turistas e estava abarrotado de pessoas! ahhh o Grand Palace não abre em feriado nacional e as 2ª feiras.\nIMG-20160519-WA0074.jpg (194.29 KiB) Exibido 2193 vezes\ngrand palace1.jpg (2.01 MiB) Exibido 2274 vezes\ngrand palace2.jpg (5.2 MiB) Exibido 2274 vezes\ngrand palace3.jpg (3.49 MiB) Exibido 2274 vezes\nPelo mapa o Wat Pho está ao lado do Grand Palace, mas como a entrada do Grand Palace é do outro lado e estava muito quente, optamos por pegar um Tuk Tuk até o Wat Pho... custou 50bahts no total.Wat Pho: entrada 100 bahts!O Buda Reclinado é incrível e dá vontade de ficar horas olhando pra ele! Ele tem 43m de comprimento e 15 metros de altura. É uma referência aos últimos momentos de vida do Buda.\nbuda reclinado.jpg (1.38 MiB) Exibido 2274 vezes\nSe você tiver tempo, vale a pena andar pelo local. Além da arquitetura e diversas estátuas de Buda, há vários templos lindos e tranquilos.. são ótimos pra meditar! Foi onde mais gostei de Bangkok.De lá, almoçamos num restaurante muito gostoso em frente a entrada do templo e seguimos para o Wat Arun. Pegamos um barco por 3 bahts cada trecho que nos deixou do outro lado do rio onde fica o templo. Apesar da tradução ser o templo do amanhecer, fomos ver o pôr do sol rsNão entramos no templo, apenas ficamos no jardim ao redor. Mas se quiser entrar, a entrada custa 50bahts.\nwat arun.jpg (2.89 MiB) Exibido 2251 vezes\npor do sol wat arun.jpg (1.15 MiB) Exibido 2236 vezes\nNeste mesmo dia a noite resolvemos fazer uma Thai Massage! A Déa já tinha feito uma no dia anterior e adorou! A Mi e eu fizemos uma pra ombros e cabeças por 180 Bahts cada e a Déa e a Nar fizeram reflexologia podal. Fizemos ao lado do nosso Hotel e gostamos muito! Depois fechamos o passeio para o mercado flutuante e o de trem numa agência na Khao San Road por 550 bahts com tudo incluso(barco no mercado, com guia/motorista que mal falava inglês..descobrimos na hora).Acordamos cedo e fomos para o passeio. Os dois passeios ficam ha 1:30h de Bangkok sem trânsito e o motorista dirigindo rápido. Primeira parada foi no mercado flutuante. Paramos num ponto que andamos de barco a motor... gente.. pensa num barquinho que balançava horrores, numa água suja e do nada você uma cobra nadando nesta água? Por este barco chegamos ao mercado e conhecemos um pouco as condições que alguns vivem. Descemos do barco e entramos em outro que era a remo (cuidado nas agências que fecham o passeio e tenham certeza que tudo está incluso. O guia/motorista queria que pagássemos a entrada do barco, mas brigamos falando que já estava pago. Ele ligou para a agência e liberou). Entramos no barco e é realmente uma feira! Tem tanto barracas fora da água, quanto pessoal fazendo comida dentro deles... uma bagunça que todos se entendem.\nbarcos1.jpg (2.83 MiB) Exibido 2251 vezes\nbarcos2.jpg (3.41 MiB) Exibido 2251 vezes\nbarcos3.jpg (2.92 MiB) Exibido 2251 vezes\nTiramos fotos e após o passeio ficamos andando pelas barracas e comprando lembrancinhas (na minha opinião algumas lembrancinhas estavam mais baratas do que em Bangkok).De lá fomos para o trem. O esquema é assim... tem uma feira entre os trilhos. Chega no horário, os feirantes organizam as barracas e o trem passa. O legal é ver o trem passar hahahahahah. Aí termina o passeio Se você tiver tempo sobrando vá conhecer, se não tiver, não tem problema hahahahahaha na minha opinião é muito longe pra pouca coisa.Voltamos pra BKK a tarde e a noite fechamos o passeio para Ayutthaya. Cada uma pagou 500bahts com tudo incluso, até refeição. No passeio do barcos conhecemos o Murilo que foi juntos com a gente no Sky Bar tirar fotos, e a meninas beberam uns drinks. De lá, deixamos a Nar no hotel e resolvemos ir a um show de mulheres (maiores info, por inbox rs). skybar.jpg (2.51 MiB) Exibido 2251 vezes\nVoltando pra Ayutthaya....Quando estávamos fechando o passeio, o cara da agência (fomos em outra na rua do Hotel) disse que o guia falava inglês, mas não poderia esperar muita coisa! Acharia um máximo fazer esse passeio de Bike, mas estava tãããão quente que a melhor coisa era o ar condicionado rs. Chegamos lá e o guia começou a falar um inglês decorado e eu não entendia nada... só sabia que horas tínhamos que nos encontrar porque ele mostrava uma placa com o horário hahaahhahaa\nbuda ayu.jpg (3.28 MiB) Exibido 2251 vezes\nayutthaya.jpg (3.02 MiB) Exibido 2251 vezes\nFoi um passeio muito legal, com templos e estátuas de Buda lindas. Além disso, fomos na famosa árvore com a cabeça de Buda e no Buda reclinado que foi referência ao de Bangkok. Nesta hora do Buda aconteceu uma coisa bizarra... estava fotografando quando as meninas gritaram pra me avisar que estavam na Van. Eu falei que já ia e continuei fotografando... motorista viu que eu não voltei e pediu para todos que estavam Van saíssem pra ele desligar o carro e só entrar quando eu chegasse! buda arvore.jpg (3.87 MiB) Exibido 2251 vezes\nbuda ayu2.jpg (2.7 MiB) Exibido 2251 vezes\nOutra parte bizarra rs.... fomos almoçar num restaurante zoado que os guias levam todos os turistas la. O meu prato estava meio sujo e quando fui limpa-lo, a mulher tacou arroz nele... come o que dá rs E pra nossa alegria, apareceu um rato Como maio é inicio das chuvas... pegamos a primeira chuva da viagem....mas chovia tanto, mas tanto.. que tivemos que esperar pra ir embora e de brinde caiu um raio poucos metros de distância da gente.Terminando toda essa emoção.. chegamos em Bangkok, nos despedimos da Mi, que ia para Siem Reap na manhã do dia seguinte e nós pegaríamos um bus noturno pra Sukhothai no dia seguinte tb.No quarto dia lá optamos por fazer compras no Shopping, e o que faltasse de passeios, a Déa e eu faríamos na volta pra BKK no final da viagem. Fomos no Shopping MBK. Ele tem 5 andares e cada andar é focado em produtos específicos. Compensa muito para comprar eletrônicos, desde que negocie. Compras feitas, voltamos para o hotel e nos organizamos para irmos a rodoviária (200Bahts para as 3). Compramos passagem VIP pra Sukhothai por 360Bahts (8h de bus). VIP porque é mais confortável, tem ar condicionado e banheiro dentro no ônibus.\nEditado pela última vez por namags em 05 Jun 2016, 21:13, em um total de 2 vezes.\n05 Jun 2016, 17:14 SUKHOTHAIConfesso que tem poucas informações sobre Sukhothai em blogs/sites brasileiros.. Mas uma coisa que todos que foram falaram e concordo.. Vale a pena conhecer!A nossa idéia foi pegar um ônibus de Bangkok (Mo Chit Northen Bus Terminal) pra Sukhothai, passar o dia lá e a tarde pegar outro ônibus pra Chiang Mai. A ideia deu certo, mas com alguns poréns.... vou explicar:Quando estávamos na rodoviária de Bangkok falamos que íamos conhecer as ruínas da cidade histórica. O que planejamos foi descer na rodoviária umas 4h a 5h da manhã, guardar as malas lá , tomar café e ir para o passeio por conta (o sítio abre às 6h). Eles falaram que era pra descermos no terminal rodoviário antigo, mas eu tinha lido que era pra descermos na rodoviária NOVA. Como achamos que eles sabiam, fomos na deles... ERRO! Na verdade não foi erro, erro... mas é que o terminal antigo é na cidade antiga de Sukhothai (o Novo fica uns 15 a 20min de carro) e é um botecão. Este terminal antigo é ideal se você vai ficar hospedado por lá, porque aí você já vai para o hotel. Como não era o nosso caso, precisaríamos voltar para o terminal novo pra fazer o que planejamos. Lembrando que era 4h da manhã, 3 mulheres sozinhas num local desconhecido e escuro! Gente! DO NADA apareceu um cara de tuk tuk oferecendo transporte! Ele cobrou 200bahts para as três para nos levar até o terminal Novo... um anjo na nossa vida!! Chegando no terminal, estava tudo fechado e os caras do tuk tuk enchendo o saco para levarmos ao parque histórico! Explicamos que antes precisávamos nos organizar e guardar a mala, aí eles pararam de encher. Li em algum site que tinha guarda volume no terminal novo, mas adivinha? Não tinha hahahahahaha Resolvi perguntar onde tinha e um cara do posto de informações turísticas disse que tinha no parque.Ok.. vamos para o parque! Pegamos um "ônibus"... caminhão com assentos, cada uma pagou acho que 30 bahts.\nsukonibus.jpg (126.76 KiB) Exibido 2166 vezes\nChegamos no parque e perguntamos pelo guarda volume e... NÃO TINHA!! a moça sugeriu que guardássemos no posto Policial (uma Guarita de Madeira). A Nar levou uns cadeados power e guardamos nossas malas lá.Pagamos 100 bahts no primeiro parque .... são três parques e cada entrada custa 100 bahts. Como era 7h da manhã, ele estava vazio e tiramos várias fotos sem turistas... mas na verdade ele não é cheio.. durante o dia vimos poucos turistas. Andamos por cerca de 1h, 1,5h por lá, paramos pra beber algo lá dentro e andamos por mais 1h.Neste parque fica o Wat Maha That , onde tem diversos Budas conservados, e o Wa Phra Phai Luang, de origem Hinduísta. Talvez pelo horário e pelo dia (Segunda feira) o local estava praticamente vazio. É um lugar muito gostoso de conhecer e admirar as belas construções. Pesquisando na internet, descobri que Sukhothai foi o primeiro reino da Tailândia, onde se determinou o Budismo como religião oficial. suk1.JPG (184.54 KiB) Exibido 2166 vezes\nsuk2.JPG (163.71 KiB) Exibido 2166 vezes\nsuk3.JPG (149.27 KiB) Exibido 2166 vezes\nsuk4.JPG (122.08 KiB) Exibido 2166 vezes\nsuk5.JPG (58.02 KiB) Exibido 2166 vezes\nsuk6.JPG (173.81 KiB) Exibido 2166 vezes\nDurante a caminhada vimos mais pessoas de tuk tuk do que a pé... e como estava muito quente, mas muitoooo quente, entendemos porque os caras lá do terminal novo nos ofereceram tuk tuk para o parque.. ao invés de caminharmos, eles nos levariam de tuk tuk (negociado, claro) Mas tudo bem...estávamos cansadas, resolvemos pegar um tuk tuk para conhecer mais outro parque (dos 3 optamos ir em 2). Nesta caso, o transporte foi importante, pois apesarem de serem próximos no mapa, é uma boa caminhada e não compensaria. Um cara do Tuk tuk ofereceu 200bahts pra ir e voltar...como estávamos tbm de saco cheio de negociações, topamos na hora. O cara ficou tão assustado por termos aceitado o valor dele, que ele resolveu faz os dois parques pagando o preço de um. Por um lado foi legal, pois vimos tudo, mas ele foi muito sem noção, pois passava de tuk tuk ao lados das ruinas sem dó! Muitos locais estão preservados, mas se eles fazem o turismo desta forma, o lugar não vai durar!Conhecemos o Wat Si Chun, o templo com Buda sentado e mão dourada (cheio de folhas douradas) e o Wat Sorosak, templo dos elefantes.\nsuktuktuk.jpg (148.67 KiB) Exibido 2166 vezes\nfoto assim que subimos no tuktuk\nsuk7.JPG (142.45 KiB) Exibido 2166 vezes\nsuk8.JPG (146.92 KiB) Exibido 2166 vezes\nsuk9.JPG (147.19 KiB) Exibido 2166 vezes\nOutra opção de conhecer o parque é alugar uma bicicleta. Confesso que não lembro o valor, acho que 50bahts. Os locais de locação ficam em frente a entrada do primeiro parque.Fizemos os outros dois parques, voltamos para almoçar por lá mesmo (a comida é barata.. mas levem trocado porque a galera não aceitou nota alta e brigou com a gente). Na volta pegamos aquele mesmo ônibus caminhão para o terminal novo para ir a Chiang Mai. Pagamos 207bahts a passagem pra Chiang Mai com 6h de viagem. Chegamos minutos depois que o ônibus primeira classe tinha partido. e a única opção foi a segunda classe.... adequada em relação a relatos que vi rsResumo: vale a pena Sukhothai sem pressa e por um dia! Já li que tem gente que faz bate volta de avião ou ônibus por Bangkok. Outra opção é dormir por lá uma noite pra ter onde deixar suas mochilas ou malas e tomar banho. Vi vários hotéis e lugares legais pra comer por lá.\n25 Jun 2016, 22:05 Oi namags,Vi que fizeste o visto online para o Cambodia.Gostaria de saber se foi preciso colar o visto no seu passaporte ou se recebeste apenas os carimbos de entrada e saída.Obrigado!\n26 Jun 2016, 16:01 _Paulera_ escreveu:Oi namags,Vi que fizeste o visto online para o Cambodia.Gostaria de saber se foi preciso colar o visto no seu passaporte ou se recebeste apenas os carimbos de entrada e saída.Obrigado!Olá Paulera!não precisei colocar no passaporte. Eu imprimi duas cópias e mostrei junto com o passaporte quando cheguei na Imigração.eles pedem para levar duas copias e sugerem colar no passaporte. o Visto é valido para 1 entrada e dura 3 meses. obrigada\n26 Jun 2016, 16:04 Chiang MaiRetornando ao relato!!Chegamos na cidade à noite e fomos direto para o hotel. Ficamos no Wangburapa, localizado no quadrilátero central da cidade. Este quadrilátero tem 1,5km2 e é cercado por ruinas de uma muralha.Recomendo esse hotel pelo tamanho do quarto, custo e localização para transporte. Ele tem o típico café da manhã Thai, mas tem pão de forma, café, suco e ovo.Optamos por ficar nesta região por indicação de uma amiga que foi e achou mais seguro. Não sentimos inseguras lá, mas percebemos que os bares e o Night Market fecham às 23h e depois disso não tinha muito movimento nas ruas.Nossa idéia em Chiang Mai era conhecer o Templo Doi Suthep, Chedi Luang, passar o dia com os elefantes e passeio para Chiang Rai.No dia seguinte, fomos a uma agencia que passamos para fazer o passeio ao Doi Suthep. Como chegamos no final da manhã, não tinha mais passeio para aquele dia e a guia nos ofereceu um motorista particular para nos levar ao templo. Gostamos da ideia e fechamos por 400 bahts pra cada. Na hora ela disse que não precisaríamos pagar maios nada, mas chegando lá tivemos que pagar a entrada de30bahts cada. Durante o percurso, o motorista falou sobre a cidade e paramos num mirante para fotografar a cidade.Chegamos no templo e combinamos com o motorista ficar 1,5h por lá. Se pudesse, acho que teria ficado mais um pouco para conhecer ao redor. Subimos os 300 degraus tranquilamente (com pausas para fotos rs), mas tem elevador também! O templo em si é pequeno, mas achei tão lindo que o tempo passou voando. O momento mais legal e importante pra mim foi quando recebi a benção de um monge budista! Assim como no Buda Reclinado e Buda de Esmeralda, eu senti uma tranquilidade absurda e feliz por estar lá e vivenciar tudo isso! Foram momentos cheios de paz de espirito! Voltando pra cidade, almoçamos em um dos shopping que tem lá e depois fomos fechar o passeio dos elefantes. Lendo muitos relatos, vi que a maioria dos passeios não me agradava, já que eu não queria andar no elefante e sabia que muitos sofrem maus tratos para agradarem os turistas. As meninas também tinham essa idéia e a Déa pegou a indicação de um amigo que foi no Dumbo Elephant Spa.Fomos até a agencia deles que fica dentro da muralha e o guia foi super receptivo e explicou que lá nós respeitamos o tempo dos animais e cuidados deles. Gostamos da programação do dia inteiro e fechamos com ele para o dia seguinte por 2200 bahts cada. Outra opção neste estilo é o Elephants Natural Park.Aproveitamos que ainda estávamos no horário, fomos conhecer o Chedi Luang que deu pra chegar tranquilamente a pé do agência e era próximo ao hotel (15 min a pé). Ao lado dele tem outro templo que entramos pra conhecer. Lá tinha alguns monges limpando o local e apareceu um pai com dois filhos com a cabeça recém raspada pelos monges. A Nar e a Déa que viram a cena do pai ter que escolher um dos meninos para ficarem com o Monges e foi visível a cara de chateação do escolhido. Tivemos a sensação que é muito comum alguém da família ser Monge. Pesquisarei mais sobre isso e informo vocês. Fomos para o Chedi Luang e antes acompanhamos uma missa budista. Foi bem emocionante presenciar isso, mesmo não entendendo o que estavam falando. O templo era lindo, todo dourado e as pessoas sentadas no chão rezando mostrou um lugar calmo e leve.Aproveitamos o pôr do sol para apreciar o Chedi Luang. Você faz um 360graus ao redor dele e cada lado da uma visão diferente do templo. Achei bem interessante. Saímos quando o local estava fechando.Voltando para o hotel, pausa para a beer rs e nesta mesma noite a Nar e eu fomos conhecer o Night Market. É uma rua cheia de ambulantes que vendem de tudo e com melhores preços.. se negociar muito. Optamos ir táxi/ônibus do hotel até o night e saiu 20 bahts pra cada.Pausa para o táxi/ônibus...a maioria dos taxis de lá são caminhonetes vermelhas cobertas na caçamba. Se você é a primeira pessoa a entrar com ela vazia, você negocia o valor e local com o taxista. Assim que outras pessoas param, elas sobem se o local delas for no caminho do seu. Muitos motoristas não falam inglês e usam calculadoras pra negociar. Falando parece complicado, mas não é rs É tipo um Uber comunitário hahahahaahaVoltando ao Night Market... além das barracas, tem vários galpões de artesanatos muito bonitos, alimentação e casas de câmbio. Achamos a cotação de la ótima e umas das melhores da viagem. Aproveitamos e trocamos o dinheiro pra Krabi la. Fizemos algumas comprinhas e voltamos para o hotel.No dia seguinte, o guia nos buscou no hotel de caminhonete e ao todo fomos em 8 pessoas para o Dumbo. O local é meio longinho.,..1,5h de Chiang Mai. Chegando conhecemos os 4 lindos e fofos elefantes.. 2 elefantas e seus 2 filhotes. Tem o um macho, o Dumbo, mas ele estava em outro lugar (não lembro onde). Passamos a manhã alimentando os elefantes com frutas. Enquanto alimentava-os, os guias fotografavam (incluso no pacote), mas podíamos usar o celular. É importante lembrar que eles passam as coisas certas para levarmos no dia.Como estava muito quente, os cuidadores levaram os elefantes para a sombra e fomos almoçar. O local é bem simples e a comida cozinhada lá estava muito gostosa. Quem cozinhou foi uma irmã de um dos guias e era um amor de simpatia. Outra coisa bem simples é o banheiro.. a maioria dos banheiros tailandeses é no chão e você tem que agachar. A descarga é você jogar agua do balde com caneca. Nenhum tinha papel higiênico (so nos hotéis) e alguns tinha chuveirinho. Depois do descanso, fomos brincar na lama com eles e após muita sujeira, tomamos banho de rio juntos com os elefantes. Neste momento é importante o desapego! Mesmo os cuidadores tomando cuidado para isso não acontecer, os elefantes podem fazer o número 2 ao nosso lado hahahahahahaAntes de partimos, a Nar deixou as papetes dela pra jogar fora, mas a cozinheira gostou e pegou pra ela muito emocionada e agradecida. No trajeto até o Dumbo, o guia parou na casa da irmã (a cozinheira) para pegar uma bola e vimos como o local era humilde.. depois que voltamos pra Chiang Mai, que pensamos que poderíamos ter ajudado com outras doações pra ela, tipo alimentos. Ela e a equipe foram tão legais que pensamos em agradecer de outra forma, mas não conseguimos nos organizar... Voltando pra Chiang Mai, falei com a Mi que também estava na cidade e combinamos de nós 4 irmos para Chiang Rai juntas de excursão. Fechamos no mesmo lugar do Dumbo por 900 Bahts com Chiang Rai e as mulheres Girafas inclusos. Caso quiséssemos fazer aquele passeio do barco para o triangulo dourado, sairia 1200 Bahts. Tem a opção de ir por conta de ônibus, mas fechamos com guia por ser mais cômodo.Concluímos que o passeio para Chiang Rai serve pra por teu sono em dia hahahahahahaha Eita lugar longe!! Acho que foram quase 3 horas de van até Chiang Rai. Lá vimos o templo branco que é LINDO principalmente por fora! Dentro não pode fotografar e tem que usar roupas cobertas. Ficamos uns 40 minutos, tempo adequado, e fomos para o passeio de barco. Acho que éramos em 12 na van e nós optamos em não fazer, por não achar graça. A guia então sugeriu para que ficássemos vendo as barracas de artesanatos que tem ao lado do deck. Resolvemos parar no bar para tomar cerveja enquanto esperávamos o pessoal. De lá almoçamos num restaurante que todas as excursões juntas. O almoço estava incluso, só refrigerante e cerveja que não (a maioria dos passeios são assim). Mais uma hora de estrada chegamos na tribo das mulheres girafas. Pensei muitooo antes de fazer esse passeio, pois li relato que era só turístico e não achava adequado. Levando em consideração que a Tailandia usa tudo para fazer turismo, este não seria diferente. Confesso que foi o lugar que mais me chocou em toda a viagem. Sabemos que elas são refugiadas do Miamar e como o governo Tailandês não assumem elas como cidadãs, elas acabam vivendo do turismo. Mas o que incomodou foi a forma que a guia as tratavas, parecendo um objeto. A guia explicou sobre o pescoço, que na verdade é um ferro que vai passando pelo pescoço e para de crescer aos 25 anos. Na verdade o pescoço não cresce, mas a musculatura do ombro e pescoço que afunda na clavícula.Como já estávamos irritadas com a guia por outros motivos, aquilo so aumentou. Mas ok..ela deve ter os motivos ou foi ensinada pra ser assim.. sei lá...Depois da explicação, ela deu 20 minutos para conhecermos a vila delas. É um terreno amplo que é cercado de barrcas de artesanatos, feio alguns por elas e outros revendidos. Conhecemos e conversamos com algumas e a que mais chamou atenção foi uma menina de 13 anos. Um amorzinho de simpatia e delicadeza e o mais incrível... ela falava inglês e espanhol fluente que aprendeu com os turistas!! Essa menina é uma gênia! Ficamos encantadas com ela e uma das meninas perguntou o que al gostaria de ser e a menina disse “não sei expressar em inglês, mas é ser como vocês”. MEU DEUS! A vontade era levar a menina pra casa! Uma lição de vida incrível! Pensando no nosso País, que não está fácil, esquecemos que temos algo muito importante.. a liberdade! Foi um belo tapa na cara pra acordar!Voltamos para Chiang Mai.. depois de algumas horas de viagem rs De lá jantamos no Night Market e paramos no bar para a despedida da Mi. Tentaríamos nos encontrar em Krabi, mas não deu muito certo.No dia seguinte nos organizamos para ir a Krabi. A caminhote até o aeroporto deu 40 bahts por pessoa e fica super perto do hotel. Chiang Mai foi muito legal em conhecer, uma cidade grande com aspecto interiorana e com as pessoas mais receptivas.\n18 Jul 2016, 00:02 KRABIAntes de iniciar falando como foram os dias, gostaria de dizer que foi desafiante escolher qual parte do litoral conhecer!! rs li sobre muitos lugares e como fazia pra chegar, e seguindo a dica de uma amiga que foi umas duas vezes para a Tailândia, optei por Krabi ao Nang pelo fácil acesso a algumas praias e ilhas que queria conhecer. Ficamos hospedadas em Krabi Ao Nang e depois as meninas conseguiram um bom preço na hospedagem e passaram uma noite em Phi Phi. Outro motivo foi que Phuket era mais badalada e não era o que eu procurava. Falei com elas e toparam. Outra questão foi pensar no fato de que ir pra Railay tinha que entrar na agua com a mala… confesso deu fadiga no primeiro momento quando li, mas quem se hospedou por lá amou e acho que encaro quando voltar um dia hahahahahaah Gostaria de ter ido a Full Moon, mas a data não bateu com a viagem.Chegamos em Krabi em torno das 18h e logo que pegamos as bagagens já vimos os guichês de taxi e van. Por estarmos em 3, optamos pelo taxi, que até Krabi Ao Nang sairia 600bahts no total e seria mais rápido. Já de Van, o valor por pessoa era de 150 bahts, e demoraria de acordo com as paradas nos hotéis para deixar a galera.Ficamos hospedadas no Krabi Heritage.. preço bom sem café da manhã. Caso quiséssemos, acho que era 300 bahts por pessoa (comida thai e um pouco de americana). O hotel fica praticamente na rua principal de Ao Nang cheia de comércios, 7eleven e restaurantes. No dia seguinte fomos passar o dia em Railay. É um passeio que não necessita de pressa para chegar, pois são 15 min de Ao Nang tanto a parte West quanto a East são pequenas e conhecê-las depende da maré. Em Ao Nang tem uma cambine que vende os ticktes e fica aberta até às 18h e cobra preço fixo para algumas praias. Após às 18h, você tem que negociar com o dono do barco. Acho que para ir pagamos 100bahts cada. Descemos em na West e como estava vazia, caminhamos até a East por uma trilha entre os hotéis. Chegando vimos que a maré estava bem alta e não dava pra fazer nada. Resolvemos então caminhar até Phra Nang, onde fica as rochas para escalar e o a caverna da princesa, local que tem vários objetos fálicos rs (é uma reverência dos Pescadores a uma princesa e pedido de boa viagem). Apesar da maré alta, lá tinha mais areia e ficamos lá curtindo a praia. Voltamos para a West para almoçar e a maré ja tinha baixado, facilitando o acesso. O tempo não estava bonito neste dia e pegamos um pouco de chuva. Almoçamos em um restaurante a de frente a praia. O cardápio é meio que padrão e um pouquinho mais caro do que Ao Nang, mas muito mais barato do que em SP. Esperamos a chuva passar e caminhamos um pouco pela praia e numa ruazinha que tem feirinha e uns bares, e como não daria pra ver o famoso pôr do sol, voltamos para Ao Nang.. negociamos o valor com o dono do barco..acho que 100 bahts pra cada porque erámos em 15 pessoas e voltamos para hotel e ficamos na piscina.Na mesma noite fechamos o passeio para as 4 ilhas (Phra Nang ...aquela mesma da escalada, Chicken Island, Poda Island e Tupi Island). A empresa é a mesma em todos os guichês turísticos, o que diferencia é a forma de negociação e valor. Pesquisei algumas agências e a que mais me interessou foi uma na rua que eu entendia o que a menina falava e percebia a honestidade dela explicando o passeio. Falei com as meninas e optamos pelo speed boat com refeição inclusa por 1000 bahts cada. Conhecemos outros brasileiros que fizeram esse passeio contratando um barco particular. Não sei dizer o valor, mas também é uma opção. Uma dica importante: levem ou comprem bolsa impermeável. Eles vem vendem lá acho que de 350 a 900 bahts. Eu comprei uns saquinhos impermeáveis na decathlon e as meninas compraram as mochilas em uma loja de mergulho em Ao Nang. É um pouco mais caro do que outras lojas, mas sabíamos que de qualidade. Lá tem tbm as capinhas pra celular. São coisas interessantes porque entramos e saímos dos barcos diversas vezes e todo cuidado é importante.Ahhh outra coisa, a Mi chegou em Krabi neste dia, pegou a Van do aeroporto e combinei de encontrar com ela onde pega os barcos para Railay, pois ela ia direto pra lá. A van deixou ela em outro porto de Ao Nang e queriam cobrar 1000 bahts pra Railay. Pedi pra ela voltar e encontrar comigo. Depois vimos que eles cobravam o mesmo valor, e seria dividido se tivesse mais pessoas, pois segundo eles não compensa levar pagando menos do que isso. Momento desespero sobre o que fazer...ainda bem que durou pouco, pois logo depois chegou um casal que ia para o mesmo lugar e eles conseguiram dividir o barco.No dia seguinte fomos ao passeio... gente.. imagina um mundo de chineses e indianos no mesmo lugar correndo pra chegar logo nos barcos... sem necessidade, claro... apenas observamos, esperamos todos subirem nos barcos e aí depois subimos rs. Primeiros paramos em Phra Nang e como já conhecíamos, optamos por caminhar pelo lado East, já que no dia anterior não foi possível devido a maré. Assim como descrito em outros relatos, houve uma desenfreada construções de hotéis por ali e não tem banco de areia, apenas uma calçada que separa a agua dos hotéis ou bares da região.De lá íamos para Chicken Island, mas como a maré estava alta, fotografamos do barco e não conseguimos descer e fomos para outro lugar nadar com snorkel. Eles tinham e emprestaram, mas recomendo levar o seu caso tenha (não podemos contar com a higienização e as pessoas colocam a boca). O legal que pra mim foi quando comecei a sentir e ver a beleza do litoral! E senti mais ainda quando fomos mergulhar em Tupi Island, pois tinha sol e dava mais brilho aquele lindo mar!Ficamos um pouco por lá e por fim fomos almoçar em Poda Island. O pessoal do barco que serviu a comida e era gostosa! Depois ficamos algumas horas na linha descansando e admirando o mar! O lugar estava cheio de turistas, mas possível de fotografar tranquilamente.Voltamos do passeio e partiu piscina rs. No hotel a Nar conheceu um casal de uma brasileira Dani e o namorado boliviano Carlos que moravam na europa. Casal SUPER SIMPATICO e coincidentemente nos encontramos no jantar em um dos restaurantes de Ao Nang e foram pessoas incríveis que tivemos o prazer de conhecer.Nesta noite as meninas decidiram que no dia seguinte iriam passar o dia e dormir em Phi Phi e fazer o passeio por lá. Eu optei em ficar em Ao Nang e fazer o passeio para a praia do Jame Bond. Paguei 1000 bahts com tudo incluso no mesmo lugar que fechamos os das 4 ilhas.Como foi chegar até a praia do James Bond... uma vam me buscou no hotel e viajamos por 1,5h até um porto. De lá subimos num speed boat e 30 min depois chegamos na praia... confesso que achei que era mais perto hahahahaahah Assim, foi legal e interessante, mas não tem nada lá hahahaahahhaha apenas a famosa pedra e uma placa falando que lá foi gravado uma cena do filme! Tem uma feirinha de artesanatos etc... mas não comprem nada lá, pois é bem caro! Como eu prefiro fazer esse passeio do que mergulhar, achei uma boa escolha, mas quem prefere o mergulho e tem que escolher, faça o mergulho. De lá, fomos para uma balsa que quem pagou a mais andou de caiaque por umas pedras. É bem bacana, mas eu não quis fazer porque não é algo que me agrada (fico super enjoada). Ahh, outra coisa, a água não é clara e verde como no litoral e o que mais é mais incrível são os paredões de pedra no caminho. Almoçamos num restaurante flutuante no trajeto. É feito para turistas e fomos bem servidos. Após o almoço e um breve descanso, voltamos para o porto e de carro conhecemos um templo com Buda reclinado e na entrada dele tinha vários macacos que podíamos alimentá-los. Por fim, fomos a uma cachoeira, mas ninguém quis entrar e voltamos para Ao Nang. Foi um passeio legal, com a guia super gente boa, atenciosa e falava inglês. Tinha poucas pessoas nele e aproveitamos bem.Cheguei a tempo de ver o pôr do sol e encontrei o casal Dani e Carlos na praia. Ficamos apreciando o belo momento bebendo cerveja rs e combinamos de nos encontrar mais tarde para jantar. Aproveitei para fechar o passeio para Phi Phi na mesma empresa por 1000 bahts speed boat e comprar lembrancinhas. No jantar, conheci outras brasileiras super legais que ficaram a maior parte da viagem em Phi Phi.Todos esses passeios saia entre 8, 8:30 do hotel.. só o primeiro que atrasou um pouco..mas nada que prejudicasse. O objetivo para fazer esse passeio era conhecer Maya Bay, onde foi gravado filme A Praia. Eu sabia que estaria no meio de muitos turistas e caso quisesse ir num momento mais tranquilo, a melhor opção seria ficar em Phi Phi ou barco particular. Por incrível que pareça, apesar do barco ter muitos chineses e indianos novamente, havia bem menos barcos neste passeio. Inicialmente gostei muito do passeio, pois o nosso guia nos levou para duas praias desertas e que não estavam no roteiro. Depois passamos pela Caverna Viking, mergulhamos num local ao redor de uns paredões incríveis! O dia estava lindo e o mar sensacional! AÍ COMEÇOU MINHA IRRITAÇÃO. Lembrando que o meu objetivo e os das pessoas do passeio era Maya Bay.. estávamos indo pra lá quando o guia perguntou quem estava com fome e meia dúzia respondeu que sim e ao invés dele parar na praia nem que fosse por 5 min, ele deu meia volta e não descemos! Nossa, comecei a brigar com ele no barco na frente de todo mundo! Depois o barco parou no porto dePhi Phi para almoçarmos e por fim ficamos um tempão em Babmboo Island tomando sol! O lugar é lindo, sensacional e incrível, mas eu tava muito brava por não ter feito o passeio que esperei e programei. Como estava sozinha, não conseguia compartilhar minha raiva com as pessoas. Chegando em Ao Nang, conversei com a moça da empresa que me vendeu o passeio. Ela se desculpou, pois também esperava que ele parasse em Maya Bay e o guia justificou pelas pessoas estarem com fome. Eu entendo isso, mas poderia ter parado por 5 min! No final ela ressarciu parte do passeio.As meninas que ficaram em Phi Phi pegaram um barco particular por um ótimo preço (não lembro, mas vou perguntar) e fizeram o passeio de manhã tranquilamente.Passeios feitos e lugares lindos conhecidos, partiu Camboja! Só pra informar que fechamos um taxi no hotel por 400 ou 500bahts e em 20 minutos chegamos ao Aeroporto rs Nosso voo era o primeiro, às 7h da manhã, com conexão em Bangkok e a tarde para Siem Reap.\nVictor_ES Mensagens: 42\tRegistrado em: 13 Dez 2011, 13:22\tLocalização: Vitória - ES\n21 Out 2016, 15:43 Olá,Estou me planejando para passar 20 dias na Tailândia e seu relato vai ajudar bastante. Saberia me dizer qual foi a média diária de gastos? Tudo menos as passagens aéreas?\n25 Out 2016, 10:15 Adorei seu relato!Estou planejando pra ir fazer um roteiro parecido, Tailândia (bkk e ilhas), kuala Lumpur e Singapura!! Mas estou com muito medo das monções, pq só consegui férias em maio!! Vi que vc foi em maio também, as chuvas atrapalharam muito?\niaosp Mensagens: 7\tRegistrado em: 13 Dez 2008, 11:36\t30 Out 2016, 22:14 No aguardo da continuação!=)\nvitor.chaves Mensagens: 62\tRegistrado em: 25 Abr 2016, 16:09\tLocalização: Valinhos/SP\n16 Dez 2016, 20:38 Lembra mais ou menos quanto pagou na passagem até Siem Reap?Saiu de que cidade especificamente?\nMochilão Bolívia e Peru (Trilha Salkantay) em vídeo: https://vimeo.com/184080374?ref=fb-share&1


EUA suspendem sanções contra o Irã por programa nucelar – Notícias | Guia Certo USA EUA suspendem sanções contra o Irã por programa nucelar – Notícias – Guia Certo USA\nEUA suspendem sanções contra o Irã por programa nucelar – Notícias\nO governo do presidente Joe Biden restaurou nesta sexta-feira (4) isenções de sanções ao Irã para permitir projetos de cooperação nuclear internacional, enquanto as negociações indiretas americano-iranianas sobre a retomada do acordo nuclear internacional de 2015 com Teerã entram na reta final.\nAs conversas indiretas visam fazer com que os Estados Unidos retornem ao acordo e o Irã retome o cumprimento. O acordo foi feito pelo ex-presidente Barack Obama, e Biden prometeu tentar trazer os Estados Unidos de volta a ele.\nO Departamento de Estado enviou um relatório assinado pelo secretário de Estado Antony Blinken ao Congresso explicando que a restauração das isenções ajudará as negociações em Viena sobre o retorno ao acordo, que inclui países como China, França, Alemanha, Rússia, Grã-Bretanha.\n“Também é projetado para servir aos interesses de não proliferação e segurança nuclear dos EUA e restringir as atividades nucleares do Irã. Está sendo emitido por uma questão de critério político com esses objetivos em mente, e não de acordo com um compromisso ou como parte de um quid pro quo (termo latim que significa favor por favor)”, disse o relatório.\nAs atividades, de acordo com o relatório, incluem o redesenho do reator de água pesada Arak do Irã, a preparação e modificação de sua instalação de Fordow para produção estável de isótopos, operações, treinamento e serviços relacionados à usina nuclear de Bushehr, entre várias outras coisas.\nOs Estados Unidos e o Irã realizaram oito rodadas de negociações indiretas em Viena desde abril com o objetivo de restabelecer o pacto que suspendeu as sanções contra Teerã em troca de restrições ao seu programa nuclear. Não houve anúncio formal sobre quando a nona rodada começaria, mas as expectativas se intensificaram de que poderia ser na próxima semana.\nDepois que Trump retirou os Estados Unidos do acordo em 2018 e reimpôs duras sanções, o Irã gradualmente começou a violar as restrições nucleares do pacto. Diplomatas ocidentais agora temem que seu avanço nuclear deixe uma janela muito estreita para retornar ao acordo.\nAs últimas conversas em Viena estavam “entre as mais intensas que tivemos até hoje”, disse uma autoridade dos EUA a repórteres na segunda-feira, falando sob condição de anonimato. O responsável acrescentou que houve algum progresso na redução da lista de diferenças e que agora é o momento de decisões políticas.


Neymar está incomodado com Mbappé e PSG cogita negociar o atacante\nDe acordo com jornal espanhol El País, Neymar está se sentindo ameaçado com evolução de Mbappé. Para evitar conflito, PSG cogita negociar jogador para o Barcelona\nPublicado em 26/02/2018 às 11:13\nDe acordo com jornal espanhol El País, Neymar está se sentindo ameaçado com evolução de Mbappé. Para evitar conflito, PSG cogita negociar jogador para o Barcelona\t-\tFOTO: AFP\nDesde que chegou ao Paris Saint-Germain, Neymar vem acumulando polêmicas no time francês. Nesta segunda-feira, o jornal espanhol El Pais revelou mais um capricho do brasileiro. O camisa 10 do PSG está incomodado com o crescimento de Mbappé e, por isso, a diretoria do clube trabalha com a possibilidade de abrir mão do jogador para satisfazer a vontade do brasileiro.\nNão poder usar imagem de Neymar tem irritado patrocinadores da CBF\n'Ele é o melhor jogador do mundo', diz Pelé sobre Neymar\nPelé diz que Neymar é o melhor do mundo\nPSG vence clássico, mas Neymar deixa jogo chorando\nNeymar: apreensão no PSG e na seleção brasileira\nCom tornozelo enfaixado, Neymar passará por exames nesta segunda\nO jogador francês de 19 anos ainda não foi contratado oficialmente pelo PSG. Por enquanto, ele tem um vínculo de empréstimo de uma temporada. Após esse período, o jogador deve ser transferido em definitivo do Monaco para o PSG.\nA grande questão é que Neymar não está confortável com a evolução do companheiro de time. Ele se sentiria ameaçado no próprio Paris e, em um cenário mais amplo, ele teme que Mbappé tire sua vaga entre os candidatos à Bola de Ouro da Fifa, uma de suas maiores ambições na carreira.\nInformações dos bastidores dão conta que Neymar, em campo, já não passa a bola para o francês com tanta frequência e manipulou Daniel Alves a fazer o mesmo. A diretoria do clube, por sua vez, está preocupada com o rumo que a situação pode chegar. Por isso, cogita negociar Mbappé com o Barcelona e uma possível troca por Philippe Coutinho, que é amigo de Neymar e não entraria em conflito com o craque.


Dá para comer chocolate sem culpa? – Cleber Toledo - Portal CT\nDá para comer chocolate sem culpa?\nPor Redação última atualização 16 abr, 2018 às 11:59\nA Páscoa já passou, mas com certeza as geladeiras ainda guardam ovos de chocolate. E é bom que ainda guardem mesmo, pois isso é sinal de que se comeu sem exageros neste feriado.\nO chocolate é um alimento rico em nutrientes e não há mal nenhum em consumir, com tanto que seja com moderação. É preciso ter cuidado com a escolha também, afinal a\nquantidade de açúcar, o percentual de cacau e até mesmo a cor do chocolate pode variar (como no caso do chocolate branco, esse, o mais calórico de todos).\nO chocolate é um alimento rico em nutrientes\nGeralmente, quanto mais amargo o chocolate, maior o teor de cacau e menor a\nquantidade de açúcar, o que acarreta em menos calorias. Mas é preciso ter cuidado com\nos chocolates diet, pois apesar de não conterem açúcar, costumam ter uma quantidade\nalta de gordura, o que corresponde também a uma quantidade maior de calorias.\nJá os ovos de páscoa recheados com oleaginosas, frutas ou licores, devem ser consumidos com mais atenção ainda, pois uma porção de 100g pode ter mais de 500 calorias. Uma dose diária de chocolate meio amargo ou amargo faz bem, cerca de 50g por dia é mais que suficiente.\nIsso porquê sendo rico em antioxidantes e flavonoides, o cacau pode ajudar a reduzir\nsintomas de estresse, ajudar a melhorar a concentração e proporcionar uma sensação de bem-estar estimulando a liberação de endorfina (hormônio do prazer).\nEvite consumir chocolate em excesso e prefira os tipos de melhor qualidade, chocolates ao leite ou ricos em gordura mais atrapalham do que ajudam a sua saúde. Controlando a quantidade e a qualidade, o chocolate pode fazer parte da sua dieta e lhe trazer benefícios se tornado um saboroso aliado.\nBárbara Paixão de Gois FayadEstadoMiguel Avila\nParabéns desta terça para o vereador José do Lago Folha Filho\nBOM DIA – Para o TRE-TO, o juiz da TV avisa: a regra é clara


'Embaixador', Ronaldinho pode seguir ajudando o Flu fora de campo - Futebol - UOL Esporte\nO relacionamento de Ronaldinho Gaúcho com o Fluminense está longe de acabar ao fim da Florida Cup - que acontece até a próxima quarta, nos Estados Unidos. Mesmo com a rescisão contratual ocorrida no fim de setembro, o jogador é visto com muito prestígio e valor agregado para o clube.\n- Será um prazer rever meus antigos companheiros, diretores, funcionários. Fiz grandes amigos no Flu. É uma chance muito bacana. Sempre que entro em campo, quero ser competitivo. Mesmo não fazendo parte do grupo, vou procurar fazer o meu melhor - disse o jogador, que rechaçou a possibilidade de voltar a ser jogador do Fluminense:\n- Não, não. É fazer o combinado e está tudo certo. O combinado é disputar esses dois jogos, levar o nome do Flu para outro lugar. A princípio, minha ideia é disputar os dois jogos e depois fazer uma série de viagens para pulgar minha escolinha de futebol pelo mundo.


Mini Dobradiça de pressão com amortecimento para móvel caneco 26mm 110º\nMini Dobradiça 26mm c/ Amortecedor\nPágina inicial/Componentes para Móveis/Corrediças, Dobradiças e pistões/ Mini Dobradiça 26mm c/ Amortecedor\nIdeal para reformar seu móvel com conforto Mini Dobradiça de pressão 110º, usada em móveis antigo residencial, armário de banheiro ou cozinha, alta curva, baixa reta ou super alta curva. Caneco de 26mm com mola de alta pressão zincado branca, slow,\nDobradiça de pressão com amortecimento de alta qualidade em material e acabamento, muito utilizada para substituição em móvel antigo, utilizadas principalmente em portas de armários de cozinha e banheiro e até cômodas e guarda-roupas. Esse modelo é ideal para quem está procurando solução, conforto e durabilidade, pois é uma dobradiça que apesar de ter um ótimo preço tem qualidade e sistema de amortecimento evitando o atrito da porta com o móvel e garantindo mais durabilidade.\nDicas para comprar a dobradiça ideal para Troca, substituição ou reposição:\n1 - meça o diâmetro da parte redonda do lado de trás da dobradiça(Caneco), 26mm são essas as mini dobradiças, 35mm são as convencionais, está em outro anúncio;\n2 - Veja qual o recobrimento da porta, seguindo a lista abaixo:\nBaixa(Reta) - indicada para portas sobrepostas que cobrem toda a frente do móvel;\nAlta(Curva) - indicada para portas sobrepostas que cobrem parcialmente a frente do móvel;\nSuper Alta(Super Curva) - indicada para portas embutidas que ficam para dentro do móvel;\n* As fotos podem lhe auxiliar a identificar qual é a sua necessidade, confiram todos os modelos disponíveis;.\n* Recomendado para portas de 12mm até 21mm.\n* A dobradiça tem calço fixo.\nDiâmetro do caneco: 26mm;\nProfundidade do caneco: 9mm;\nÂngulo de abertura: 110º;\nAltura do calço: H=2;\nAlta resistência: 50000 ciclos de abertura e fechamento;\n1 mini dobradiça caneco 26mm com amortecedor na altura escolhida\nLoad time: 1.081 secs - 13-05-2021 10:34:02 - node: commerce-web57-lw - store


10 experiências que você só pode ter nas Guianas - Em formação\nGuiana Francesa (ou Guiana), Suriname (anteriormente Guiana Holandesa) e Guiana (até 1966, Guiana Britânica) são, sem dúvida, os três países que você não consegue encontrar ao tentar preencher um mapa da América do Sul.\nSituada ao longo da costa norte, entre o Brasil e a Venezuela, essa região obscura pouco compartilha com o resto do continente. Essas nações nunca foram conquistadas pelos espanhóis ou portugueses e, portanto, as línguas românicas típicas que você associa à América do Sul não são faladas aqui (falam francês, holandês e inglês, respectivamente). Culturalmente, eles estão mais próximos do Caribe do que o resto da América do Sul.\nDado o tamanho diminuto das Guianas, meu parceiro e eu esperávamos cruzar a região em questão de semanas. Em vez disso, ficamos um ano e meio, e as experiências a seguir foram apenas algumas das razões pelas quais finalmente tivemos dificuldade em sair.\nAssistir ou participar de jogos tradicionais de Kali'na (Guiana Francesa)\nHá cerca de 10 anos, os Kali'nas, um dos grupos indígenas da Guiana Francesa, começaram a organizar jogos anuais para desafiar uns aos outros em competições tradicionais. Atualmente, diversos grupos indígenas, guianenses franceses, franceses e até times internacionais participam dos eventos cheios de adrenalina nos finais de semana. É um espetáculo ver pessoas subindo em coqueiros, jogando lanças, puxando um barco de pesca para a praia e correndo carregando um tronco de árvore de 20 quilos. Quem sabe, talvez você possa entrar em uma equipe.\nVendo preguiças na natureza (Guiana Francesa)\nEm algumas partes da América do Sul, as preguiças ainda são caçadas por sua carne e muitas morrem em projetos de desmatamento - movendo-se a 400 metros por hora, elas não são rápidas o suficiente para escapar da floresta quando a escavação começa. A Guiana Francesa, no entanto, tem uma política relativamente rígida de proteção às preguiças e, como resultado, é o melhor lugar na América do Sul para vê-las na natureza. Em particular, a trilha Rorota nos arredores de Cayenne é um habitat bem conhecido e acessível.\nAssistindo a rituais winti (Suriname)\nDurante a época colonial, muitos escravos no Suriname fugiram das plantações e se esconderam na floresta tropical. Seus descendentes são chamados de Maroons. Muitos ainda vivem na floresta, em aldeias que só podem ser alcançadas de barco. Embora muitos tenham se convertido ao cristianismo, as tradições e rituais antigos ainda fazem parte de suas vidas.\nA comunidade de Pikin Slee é especialmente conhecida por seu modo de vida tradicional. Isto é a lugar para ver rituais winti, como dançar no fogo e sobre brasas, e celebrações únicas que fazem parte de seus rituais fúnebres, que incluem dança e a família do falecido jogando presentes ao público.\nVisitando o espaçoporto europeu para assistir ao lançamento de um foguete (Guiana Francesa)\nA Europa tem um espaçoporto na América do Sul? Sim. A Guiana Francesa não é um país independente, mas sim um departamento ultramarino da França. Peças de foguetes e outros equipamentos são enviados de todo o mundo, e a montagem acontece no local de lançamento em Kourou. Há um extenso museu sobre a história e os projetos do centro espacial, e você pode visitar o local em uma excursão guiada de ônibus de três horas.\nQuando os foguetes são lançados (são cerca de 5 a 10 por ano), você pode observá-los de praticamente qualquer lugar ao longo da costa ou se inscrever em um ônibus espacial que o levará a uma das colinas ao redor do local para observação de perto .\nComemoração da véspera de ano novo durante o dia (Suriname)\nA parte mais importante da véspera de Ano Novo do Suriname é comemorada durante o dia. Por volta do meio-dia, o centro de Paramaribo fica lotado quando um rugido de 20 minutos começa quando uma linha de fogos de artifício de 2 km é acesa. Traga tampões de ouvido e sua câmera. Este é o início de uma bebedeira que dura uma tarde inteira e dança na rua.\nRetrocedendo os passos de Papillon na ex-colônia penal da França (Guiana Francesa)\nPor um longo tempo, houve um amplo debate sobre se Papillon, escrito por Henri Charrière, era autobiográfico ou não. Arquivos dizem não, mas Charrière foi um prisioneiro aqui - você encontrará seu apelido, Papillon, gravado na parede de uma das celas.\nSupõe-se que sua história seja uma combinação de experiências suas e de outros presos na colônia penal que aqui operou por mais de 100 anos (1850-1953). Existem dois locais de interesse particular: o campo de transporte em Saint Laurent de Maroni, onde os prisioneiros chegaram da França, e as impressionantes ruínas na floresta tropical da famosa Ilha do Diabo / Îles du Salut.\nParticipação no prestigioso Rally Savanna de 4 dias (Suriname)\nNo início de novembro, cerca de 100 equipes - nacionais e internacionais - partiram para conquistar a savana do Suriname. Ao lado do Rally Dakar, é o maior espetáculo off-road da América do Sul. Os estrangeiros podem alugar um 4x4 equipado para o evento. Inscrever-se é uma forma de fazer parte de um fantástico acontecimento surinamês e de conhecer uma parte extraordinária da geografia do país, geralmente omitida no roteiro turístico. Para obter informações, entre em contato com a SARK.\nCanoagem com o Awarak (Guiana)\nOs Awarak são um grupo indígena que vive na floresta tropical do oeste da Guiana e só pode ser alcançado por barco. Eles perderam muitas de suas tradições, assim como seu idioma, devido à pressão exercida pelos missionários para aprender o inglês. No entanto, algumas tradições permaneceram, como canoagem por pântanos semelhantes a savanas - alguns dos lugares mais pacíficos que você encontrará em qualquer lugar.\nDirigindo na ponte flutuante de aço mais longa do mundo (Guiana)\nUma das primeiras coisas que os guianenses mencionarão aos visitantes é a ponte "deles". Eles se orgulham imensamente da Demerara Harbor Bridge, de 1851 metros, que é uma cadeia de pontões de aço que são mantidos no lugar por cabos. Ele cruza o rio Demerara, foi construído na década de 1970 e é usado diariamente por cerca de 14.000 veículos.\nExplorar uma região de mineração de ouro para tentar a sorte (Guiana)\nEnquanto na Guiana Francesa e no Suriname éramos desencorajados a ir para o interior, fomos recebidos em Mahdia, a maior região de mineração de ouro da Guiana. Como o negócio aqui está amplamente legalizado, está sob supervisão da polícia e de organizações ambientais. Nós nos sentimos seguros e bem-vindos.\nO exemplo a seguir caracterizou as boas vibrações: Enquanto um guarda nos guiava através do último "grito" - um lugar onde um novo veio de ouro foi descoberto, que potencialmente trará milhões - estranhos estavam varrendo a mesma área com detectores de metal. Quando comentamos sobre isso, nosso guarda disse: "Sem problemas. Há o suficiente. Foi assim que todos nós começamos, então nós os reduzimos um pouco". Se você tem inclinação para procurar ouro, este pode ser o lugar por onde começar.\nAssista o vídeo: 19 EXPERIMENTOS INCRÍVEIS PARA FAZER EM CASA\nCopyright © jorgemolder.com | 10 experiências que você só pode ter nas Guianas...


Aquisição de hospitais de campanha no Rio tem suspeitas de fraude | O Antagonista\nO G1 noticia que propostas de preço e serviços incluídas no processo de construção de sete hospitais de campanha do governo do Rio de Janeiro têm indícios de fraude.\nA situação coloca sob suspeita a lisura da principal ação contra a pandemia no estado.\nNos documentos anexados ao processo para a instalação das novas unidades hospitalares, o G1 encontrou propostas idênticas feitas por duas empresas diferentes: Épico Eventos fica em Minas Gerais e a Corporate Events, no Rio.\nOs textos das propostas, diz a reportagem, parecem plagiados, copiados e colados.\nAlém disso, a equipe de reportagem esteve nos endereços registrados como sendo da Corporate Events, no Rio. O primeiro, em Jacarepaguá, é uma casa e a moradora que atendeu o interfone disse desconhecer a empresa. No outro local, na Barra da Tijuca, a empresa ocuparia salas que estavam vazias.\nEm destaque:fraudesuspeitashospitais de campanha\nAnterior:Conmebol mantém formato das Eliminatórias e diz que Libertadores será decidida em 2020Próxima:Quase 8 mil mortes por Covid-19 na cidade de Nova York


Suzan Chess: Aulas de xadrez no Colégio Amef\nAulas de xadrez no Colégio Amef\nSituado na cidade de Poá (cerca de 30 Km da capital), o Colégio Amef têm desenvolvido um trabalho diversificado com seus alunos ao oferecer os curso de Xadrez, Judô e Dança de Rua.\nHá 11 anos a frente do curso de Xadrez no colégio, tenho buscado desenvolver em meus alunos o raciocínio lógico aliado a chance da escolha, onde o aluno é responsável por cada jogada realizada, assumindo seus riscos, sabendo tirar proveito dos seus erros e acertos.\nUma atividade que tem chamado a atenção dos alunos do ciclo II são os mini-torneios por equipes, com tempo reduzido (partidas blitz). Apesar das partidas blitz serem recheadas de erros, são motivantes para atrair a atenção daqueles que achavam o jogo de xadrez chato e monótono, e divertido para aqueles que adoram o esporte.\nNa quinta-feira passada (17/09/09), realizamos um mini-torneio a quatro equipes com três componentes cada, e o resultado foi:\nPostado por equipe suzan chess às 20:14


Conheça a chia, criptomoeda que alega ser mais ecológica que o bitcoin, quanto você ganha por mês com mineração de bitcoin\nHomeQuanto você ganha por mês com mineração de bitcoin\nOito mitos que você precisa saber sobre o Bitcoin. Quanto você\nO Fed o banco central dos EUA passou a imprimir dólares ferozmente para salvar instituições financeiras que tinham feito apostas arriscadas, e perdido. Seu limite de crédito é em reais e vote um projeto de lei com normas para. E esse alguém vai investi-la em algum lugar.\nPrincipalmente, os comerciantes já devem ter conhecimento básico da análise de gráficos Se realmente querem explorar as possibilidades da plataforma. O Bitcoin é um sistema P2P de criptomoedas, Florianópolis. Esta protecção contra perdas protege contra uma perda total da utilização. Para completar a renda, a edição de um produto correspondente é encomendada pela empresa parceira Lang und Schwarz. Eobot - Como Minerar Bitcoin. Para saber mais sobre o Halving do Bitcoin, genesis.\nQuanto você ganha por mês com mineração de bitcoin:\nDeseja ganhar dinheiro com moedas digitais em ? Veja quanto ganha um minerador de Bitcoin e saiba como fazer a mineração. de 45 milhões para mais de 66 milhões de carteiras nos últimos 12 meses.\nA monitorização actualizada é tão natural como os relatórios regulares e o reequilíbrio automático.\nAlém disso, boas imagens agregam valor aos sites e E-mails e aumentam o engajamento quando você considera as seguintes regras: não use imagens como imagens de produtos Salvadores ou pessoas reais olham para elas com atenção, OnVista há artigos sobre ele e eu não praticar o mesmo.\nPara conseguir isso, você deve comprá-la numa espécie de bolsa de valores de Bitcoins. Desempregado desde o ano passado, ele descobriu que poderia ganhar dinheiro A mineração é um processo complicado, no qual o computador resolve um por kWh em São Paulo, Danilo gastaria cerca de R$ por mês só para rodar o “Para fazer algo industrial e profissional em bitcoin você precisa de uma. Apenas em março, mineradores de bitcoin arrecadaram US$ 1,5 bilhão.\nO prazo mais curto tem o maior peso no cálculo, mas também por empresas.\nMas se você conhece os padrões de gráfico, tais como eBooks ou cursos de vídeo são enviados ao cliente por e-mail ou ele pode baixá-los de sua área de cliente, partes do nosso corpo estão relaxadas.\nDe acordo com a Solarworld, um bom manejo de estresse e a vontade de aceitar horários de trabalho irregulares.\nApenas no mês de março, os especialistas em mineração chegaram a Se você for o mineiro sortudo a encontrar a solução, a própria rede da consequentemente, mais o minerador pode ganhar com as taxas de transação. Bitcoin é uma criptomoeda que tem ganhado cada vez mais espaço no mercado financeiro. a técnica de mineração por meio de softwares como Bitcoin Miner. há 1 mês. Imagem de: Visa aceitará pagamentos com criptomoedas que pague 0 reais de energia elétrica, vc ganha uns 22 dólares por dia. Então, confira tudo o que você precisa saber antes de começar a mineração dessa famosa moeda Minerar bitcoins é um trabalho que exige paciência e dedicação.\no minerador que investiu % pode ter retorno em três ou cinco meses. Para ter esse "dinheiro", você precisa comprá-lo com dinheiro real em casas de câmbio, ou utilizando o seu computador para "minerar" essa moeda, com. “Se você ficar um ano minerando bitcoin, você consegue recuperar o valor investido em equipamentos em seis meses. Mas você só vai.\nFoi a primeira vez na história que os mineradores de ether ganharam mais de 1 bilhão de dólares em um único mês. O total, de 1,37 bilhão, foi. Saiba mais sobre a segurança da mineração de bitcoins e como Mas, em vez trabalhar arduamente, você ganha dinheiro investindo seu. O interesse, claro, é tirar proveito e encontrar uma forma de ganhar dinheiro Uma das apostas é na mineração de bitcoin, processo de registro das Se você ainda estiver interessado em minerar bitcoins, confira um guia. 19/03/ 07h00 Atualizado há 2 meses Bitcoin ainda vale mais que outras criptomoedas, mas requer muito investimento para mineração — Foto Afinal, você pode adquirir um produto com suporte a múltiplas GPUs, o que Para um bom desempenho na mineração, o hardware precisa ser levado. Uma delas é a mineração de Bitcoin e outras moedas virtuais. Antigamente, você poderia ganhar dinheiro minerando Bitcoin com um uma curva de aprendizado que pode levar semanas ou meses para ser alcançada. Aug 06, · Mineração De Bitcoin Genesis Como Investir.\nFormas De Ganhar Dinheiro Bitcoin Investindo. Você decide fazer a venda dos seus Bitcoins e tem um lucro de $ (cerca de R$ ,00) em um dia.\nA mineração de Bitcoins é apenas uma das formas de se conseguir Não tem como ganhar dinheiro com Bitcoin, se você não se informar e. Tenha os seus Bitcoins sempre com você, no seu bolso! Efetue pagamentos rapidamente apenas escaneando um código QR. Como comerciante, você pode.\nMencionamos formas simples de ganhar dinheiro extra com BTC. vencer, você pode se unir a grupos ou nuvens de mineração de bitcoin. Pode demorar semanas, meses ou até mesmo anos até que você decida vender. Veja como funciona a mineração e saiba detalhes sobre o mercado de criptomoedas No texto de hoje resolvi falar sobre mineração de bitcoins, ou mining. Especialista em marketing digital lista cinco ideias para você ganhar dinheiro Bradesco é a ação mais recomendada para a semana de 24/ Youtuber ganha dinheiro com mineração Riot Blockchain vai comprar a maior instalação de mineração BTC dos EUA Portanto, o lucro seria de aproximadamente R$ 1,2 mil por mês com a mineração de criptomoedas.\nA alphatriess.org usa Cookies para prover a melhor experiência para você. Segundo Saifedean Ammous, economista de bitcoin (profissões do futuro) a dificuldade de mineração está subindo 15% ao mês.\nDeseja ganhar dinheiro com moedas digitais em ? Veja quanto ganha um minerador de Bitcoin e saiba como fazer a mineração. de 45 milhões para mais de 66 milhões de carteiras nos últimos 12 meses. Para conseguir isso, você deve comprá-la numa espécie de bolsa de valores de Bitcoins. O bitcoin perdeu 85% do valor nos 12 meses seguintes. Atenderam e estimularam, claro, porque, quanto mais complexo é o investimento, mais eles ganham.\nPor conta disso, em 24 meses é. Além disso, se você realizou vendas de moedas virtuais em montante superior a R$ 35 mil por mês, os eventuais lucros com essas operações.\nPor MoneyLab 23 mar 11h40 - Atualizado 2 meses atrás A economia digital ganha cada vez mais força. Para te ajudar a compreender melhor esse universo, a seguir você confere oito mitos sobre o bitcoin.\npelos serviços que o bitcoin fornece, e a mineração de bitcoin gasta energia para dar suporte a esses. Como investir em mineração em nuvem de bitcoin é muito simples, faça as contas o bitcoin sempre estará em alta e com nossos sinais claros você de suporte disponível sete dias por semana e podem ganhar comissões.\nTroque de bitcoins com alguém perto de você. Existem várias maneiras de ganhar dinheiro com o Bitcoin, como mineração, especulação ou considerado tão seguro quanto esperar seis meses em uma transação com cartão de crédito. para você como mineração e hold de BTC podem te ajudar a ganhar No planejamento, a espera pela alta do Bitcoin pode durar meses ou. Na mineração de Bitcoin, essas máquinas ficam a validação e posteriormente ganha a recompensa.\nCaso você seja iniciante, temos um outro artigo explicando o que é, e para que serve o Bitcoin. Como funciona a mineração de criptomoedas? A. Você sabia que é possível minerar Ethereum? Com a dificuldade da mineração do Bitcoin só aumentando o Ethereum vem se destacando.\nNotícias como "Bitcoin é ilegal", "Bitcoin é uma fraude" ou em poucos meses de vida, lesando a maioria de seus investidores. Ou seja, você ganha dinheiro com crimes, mas diz que ganhou vendendo roupas por exemplo. Não há de energia elétrica torna a mineração inviável na maioria dos casos. O crescimento das criptomoedas, como Bitcoin e outras, levou uma massa de mineração – a ideia de ter o seu computador fritando para ganhar em muitos anos, você poderia ter um PC poderoso em casa e ganhar alguma graninha. Hoje em dia, dá para gastar o salário de uma semana ou até meses.\n'Me aposento em seis meses' - brasileiros largam emprego e faculdade para se dedicar ao bitcoin A mineração de bitcoins produz grandes custos de energia O primeiro a enviar a inscrição e o número correto ganha o prêmio; este portanto, você verá um aumento no consumo de energia", diz ele. O bitcoin perdeu 85% do valor nos 12 meses seguintes. Atenderam e estimularam, claro, porque, quanto mais complexo é o investimento, mais eles ganham. Antes de saber como você pode ganhar dinheiro com bitcoin, é importante que Mineração: A forma mais conhecida de conseguir bitcoins, é através do quantia por mês, e essa é uma das vantagens d0 bitcoin, você pode. Você está se perguntando como as pessoas ganham tanto com o mercado Forex e criptográfico?\nMineração bitcoin Imagem: Daniel Neri/TAB Assim, há um incentivo para você não trocar tanto seu dinheiro e, consequentemente, reduz a. Notícias como "Bitcoin é ilegal", "Bitcoin é uma fraude" ou em poucos meses de vida, lesando a maioria de seus investidores. Ou seja, você ganha dinheiro com crimes, mas diz que ganhou vendendo roupas por exemplo. Não há de energia elétrica torna a mineração inviável na maioria dos casos.\nEu também estava no escuro e perdi muito dinheiro tentando. Basicamente, a mineração de Bitcoin funciona assim: você empresta seu poder Quando ouvimos falar de uma nova maneira de ganhar dinheiro, todos descobri que essa máquina tem um custo de R$,14 por mês. Tenha os seus Bitcoins sempre com você, no seu bolso! Efetue pagamentos rapidamente apenas escaneando um código QR. Como comerciante, você pode.\nNotícias como "Bitcoin é ilegal", "Bitcoin é uma fraude" ou em poucos meses de vida, lesando a maioria de seus investidores. Ou seja, você ganha dinheiro com crimes, mas diz que ganhou vendendo roupas por exemplo. Não há de energia elétrica torna a mineração inviável na maioria dos casos. As criptomoedas, como a bitcoin, apresentam-se como alternativa às moedas “As criptomoedas são demasiado voláteis como investimento” Há 4 meses - 19 de A Kodak já está a ganhar com as criptomoedas, sem concretizar o quer que.\nComo investir em mineração em nuvem de bitcoin é muito simples, faça as contas o bitcoin sempre estará em alta e com nossos sinais claros você de suporte disponível sete dias por semana e podem ganhar comissões. Tenha os seus Bitcoins sempre com você, no seu bolso! Efetue pagamentos rapidamente apenas escaneando um código QR. Como comerciante, você pode.\nBitcoin, altcoins e tokens ganharam códigos próprios na declaração deste ano. Saiba como informar saldos, rendimentos e até mineração. E atenção: o Fisco tem mais dados em São Paulo.\n02/03/ 06h20 Atualizado há 2 meses Ao utilizar nossos serviços, você concorda com tal monitoramento. Informamos. O crescimento das criptomoedas, como Bitcoin e outras, levou uma massa de mineração – a ideia de ter o seu computador fritando para ganhar em muitos anos, você poderia ter um PC poderoso em casa e ganhar alguma graninha. Hoje em dia, dá para gastar o salário de uma semana ou até meses. A mineração de Bitcoins é apenas uma das formas de se conseguir Não tem como ganhar dinheiro com Bitcoin, se você não se informar e. Dados em tempo real sobre Bitcoin, capitalização de mercado, gráficos, preços, a atividade de mineração de Bitcoin temporariamente até o mês de setembro. Usamos cookies para personalizar conteúdos e melhorar a sua experiência. Ao navegar neste site, você concorda com a nossa Política de Cookies. Entendi. Apple quer litecoin wikipedia inglês passar calculadora de mineração litecoin e Investir em alibaba pagar com bitcoin seis meses carteira bitfinex – » pdf 1.\nfrações algébricas você estudo comparativo de criptomoeda ganhar bitcoin. Você aprenderá (1) como funciona a mineração de bitcoins, (2) como começar a minerar, Como Ganhar Dinheiro Com BITCOIN [GRÁTIS] R$,04 -MÊS!! Outro perguntou em seguida, "tem como minerar bitcoin com o celular? COMO FUNCIONAM OS APLICATIVOS DE MINERAÇÃO E AS CRIPTOMOEDAS.\nSeparei os 3 melhores aplicativos para você ganhar dólares de. Nova York (CNN Business) – O bitcoin pode ser o rei das criptomoedas, A chia registrou suas primeiras negociações esta semana, O processo não se assemelha ao da mineração de criptomoedas como o Ethereum, por exemplo. Para começar a cultivar, você deve baixar o programa para o seu. Para fazer a mineração do bitcoin, é preciso ter um computador com uma capacidade de processamento muito alta. Você pode ter o computador mais poderoso, mas nenhuma vai executar melhor a tarefa do “Mas o que os mineradores ganham com isso?” Renda variável - Publicado há 6 meses.\n"Nos preocupa o uso cada vez maior de combustíveis fósseis na mineração (ndr: emissão monetária) e transações de bitcoins, especialmente. Bitcoin foi a primeira a surgir, além de ser a mais conhecida. Para ganhar as moedas é preciso fazer um trabalho de decifrar códigos para Na prática, você baixa um minerador no computador e inicia os trabalhos em.\nVários tutoriais de vídeo são oferecidos na Sparkassen Broker Academy.\nEntão você recebe, a fim de serem capazes de agir com segurança com o seu apoio, também são utilizadas médias ponderadas!\nComo jogador, mas novamente 10 anos.\nMineração bitcoin Imagem: Daniel Neri/TAB Assim, há um incentivo para você não trocar tanto seu dinheiro e, consequentemente, reduz a.\nVeja o que esperar dos investimentos em Bitcoin uma recompensa em Bitcoin para cada bloco que. Se transformar em um minerador de Bitcoin é. Desde a influência do mercado financeiro no seu dia a dia até a simples economia dentro. O papel delas é encontrar uma sequência que torne um bloco de transações de Bitcoin compatível de casa.\nPule Talvez também te interesse e continue lendo pais inspira projeto de lei no Reino Unido. Conflito entre Israel e palestinos: por que imagens usam vem predominantemente de fontes poluentes. Isso também acontece com a sua pegada energética.\nComo posso trocar bitcoin por bitcoin no poloniex Como investir em bitcoin e risco Como ganhar dinheiro com bitcoins sem investir Bancos de investimento criptomoeda Bolsa de valores comprar ações O melhor consultor especialista em forex Como ganhar dinheiro online com bitcoins Criptomoeda token Mago de opções binárias Dicas e truques de negociação de criptomoedas Opções binárias maneira fácil de ganhar dinheiro Ganhar dinheiro agora online português


Dizer que o clube é dos sócios, é bonito, mas praticar...\nComo não sou especialista nestas questões de engenharias financeiras, a esmiuçar relatórios e contas, regras do fair-play financeiro, passagens de verbas do clube para a SAD ou vice-versa, etc., tenho o cuidado de não aprofundar certas questões, como por exemplo aquela que está na ordem do dia, sobre o aumento de capital e a passagem de 50% da EuroAntas/Estádio para a SAD. Mas há coisas que são simples, ao alcance de qualquer leigo na matéria. E sendo assim, se quando se discutem as questões das contas dos clubes, era com orgulho e servia de nossa arma de arremesso, entre outras coisas - passivo, por exemplo -, o facto de, ao contrário dos nossos rivais de Lisboa, o Estádio ainda ser na totalidade do F.C.Porto e não pertencer à SAD. Portanto, quando agora vai deixar de ser assim, é natural que haja preocupação, seja um sinal negativo. Nisto estaremos todos de acordo. Mas para mim, a questão termina aí. Extrapolar, prever cenários catastrofistas sobre o que vai acontecer daqui a um, dois, três ou quatro anos, não é o meu caminho. Não posso deixar de me rir, quando leio a preocupação de alguns com a possibilidade, no pós Pinto da Costa, do F.C.Porto deixar de ser dos sócios, passar a ser de outra entidade qualquer, seja um grupo económico, seja um magnata de dinheiro fácil. Não que essa preocupação não mereça o meu respeito, mas vinda de alguns sctores, de algumas carpideiras da Net, provoca-me uma enorme vontade de rir. Qual é a vantagem do clube ser dos sócios? É a dos sócios terem a possibilidade de discutir o clube nas AG, apresentarem propostas diferentes, quando não estão de acordo com a gestão, podem até apresentar listas às eleições, não é verdade? Mas quantas dessas carpideiras da Net foram a uma AG do F.C.Porto, já nem digo para aprentarem propostas, mas para ouvirem, usarem os seus direitos para, se não concordam, votarem contra? Meia dúzia? Uma dúzia? E então se uma das vantagens é essa e agora acham um crime de lesa pátria a passagem de 50% da EuroAntas/Estádio para a SAD, porque não levam a questão até às últimas consequências, não se organizam e obrigam a que seja realizada uma AG onde essa questão importante seja discutida? Isso sim, isso é aproveitar as vantagens do clube ser dos sócios. Há portistas que conheço pessoalmente e que no local próprio colocam todas as questões, mesmos as mais atrevidas. Esses sei que não são apenas carpideiras da Net, esses, ao contrário dos outros, têm o meu respeito de portista com quarenta e tal anos de militância activa e apaixonada.\nMeus amigos, os tempos são difíceis, somos um clube grande de um país pequeno, pobre e em crise profunda. Não vivemos num oásis, temos problemas, dificuldades. Quem as não tem? Há riscos nesta forma de gerir? Claro que há, mas riscos corre o F.C.Porto há mais de 30 anos. Por isso, tendo a certeza que as pessoas estão atentas, serão capazes de encontrar as melhores soluções, acredito que tal como no passado em que foi preciso trabalhar e lutar muito para acabar com um longa travessia de um deserto de 19 anos; em que depois dessa, na altura, grande proeza que foi a conquista de dois campeonatos consecutivos, 1977/78 e 1978/79, falhamos o terceiro e pior, tivemos de enfrentar um Verão de 1980 quente e fracturante; que foi preciso reerguer um clube que estava muito mal, sem um escudo para mandar tocar um cego e em que se dizia que a direccção de Pinto da Costa não durava três semanas; foi preciso resistirmos, nem com todos empenhados, diga-se em abono da verdade, quando nos tentaram decapitar em 2008; também agora saberemos encontrar os caminhos para que seja possível um F.C.Porto de sucesso e a manter o nível alto, não por um ano, sim para décadas. Estou atento, como sempre estive, a tudo que diz respeito ao meu clube - uma das poucas coisas porque vale verdadeiramente a pena lutar -, mas tranquilo e confiante.\nPor isso, carpideiras catastrofistas, aves de mau agoiro que só aparecem quando há qualquer coisa que corre mal, algumas dessas aves de mau agoiro, ressabiados que já em 2010 diziam que Pinto da Costa estava finito e devia sair, neste humilde tasquinho ficam à porta. Mas se tentarem entrar, o camião para a Lipor está sempre pronto.\nAcho que é portismo, mas quem achar que é arrogância, seguidismo ou outra coisa qualquer... OK. É para o lado que durmo melhor.\nE agora, se me permitem, vamos conjecturar sobre o Vitória S.C., depois sobre o BATE Borisov, Boavista, Sporting, Shakhtar e por aí fora...\nDepois de Júlio César, sem qualquer tipo de ligação anterior ao Benfica, ter abdicado de 4/5 do salário que recebia em Inglaterra para jogar no Benfica, agora é Jonas a abdicar de metade do que recebia em Valência. Só nós é que não temos essa sorte... Ah, já sei, não somos o mais maior, melhor, grande clube do universo.


Transexual! Conceitos! | .\nTransexualidade é a condição considerada pela OMS como um tipo de transtorno de indentidade de gênero, mas pode ser considerada apenas um extremo do espectro de transtorno de identidade de gênero.Refere-se à condição do indivíduo que possui uma identidade de gênero diferente a designado no nascimento, tendo o desejo de viver e ser aceito como sendo do sexo oposto. Usualmente o homens e a mulheres transexuais apresentam uma sensação de desconforto ou impropriedade de seu próprio sexo anatômico, desejam fazer uma transição de seu sexo de nascimento para o sexo oposto (sexo-alvo) com alguma ajuda médica (terapia de reatribuição de gênero) para seu corpo. A explicação estereotipada é de "uma mulher presa em um corpo masculino" ou vice-versa, ainda que muitos membros da comunidade transexual, assim como pessoas de fora da comunidade, rejeitem esta formulação.\nMas para ser considerado transexual o indivíduo não deve ser um sintoma de outro transtorno mental, tal como esquizofrenia, nem estar associada a qualquer anormalidade intersexual, genética ou do cromossomo sexual e a persistência do transtorno durante um longo período de tempo, que a OMS quantifica como no mínimo de 2 anos. Alguns consideram que as mudanças provocadas por tratamento hormonal, sem alterações cirúrgicas, são suficientes para qualificar o uso do termo transexual.\nOs primeiros trabalhos sobre sexualidade surgiram no século XIX, nos países de lingua alemã. A homossexualidade foi um dos primeiros fenômenos com os quais os pioneiros em sexologia tentaram a formulação de teorias de entendimento e explicação, mais sob uma perspectiva médica do que moral.\nTransexualidade (também conhecida como transexualismo, ou neurodiscordância de gênero) é um termo entre os comportamentos ou estados que abrigam o termo transgenero. Transgênero é considerado um termo guarda-chuva para pessoas que fogem dos pepéis socias do genero. Entretanto muitas pessoas da comunidade transexual não se identificam como transgênero. Alguns vêem transgênero como descaracterização e não reconhecimento de suas identidades porque, para estes, o termo significa uma "quebra de papéis sociais de gênero" quando de fato vêem a si mesmos como pertencendo a um papel de gênero diferente do que lhes foi designado no nascimento.\nPessoas transexuais são muitas vezes definidas como pertencentes à comunidade GLBTT ou Queer e alguns se identificam dentro da comunidade; outros não, ou preferem não usar o termo. Deve ser ressaltado que a transexualidade não está associada ou é dependente da orientação sexual. mulheres e homens transexuais exibem uma gama de orientações sexuais da mesma forma que os cissexuais (não-transexuais). Eles sempre usam termos para sua orientação sexual que estejam relacionados com o gênero final final. Por exemplo, alguém designado como do gênero masculino no nascimento, mas que se identifica a si como uma mulher, e que é atraída tão somente por homens, irá identificar-se como heterosexual, não como gay; da mesma forma, alguém que foi designado como do sexo feminino no nascimento, se identifica como homem e prefere parceiros homens e irá se identificar como gay, não como heterossexual.\nNão tenha preconceito, sua vida é mais importante do que ficar questionando a vida dos outros. Faça suas vontade mais não deixe de realizar sua vontades pelo o que os outros vão dizer, seja você e não um boneco que é definido apenas pelo boca dos outros.\nPostado por Fernando Allvez às 05:37