Carlinhos Treinamento: Dezembro 2014\nFeliz Natal e um Maravilhoso 2015!\nPessoal! Lá se foi mais um ano, espero que nesse ano que passou o blog tenha ajudado aqueles que tem a intenção de melhorar sua condição física e saúde.\nEspero também que em 2015 minhas postagens possam contribuir de forma significativa do desenvolvimento e manutenção de uma vida mais saudável.\nTorço que todos os meus leitores tenham um Feliz Natal e Grande 2015, que todos os seus planos e objetivos sejam alcançados. Desejo também mutia saúde para cada um vocês e suas famílias.\nHoje entro de férias, retorno as atividades aqui no blog no dia 05 de janeiro. Até lá aproveitem os feriados de final de ano.\nPara finalizar essa postagem deixo dois recaddos:\n1) Sugiro a leitura de um texto escrito por Eirik Garnas com o título The Unexpected Flaw of the Paleo Diet Philosophy. O Hilton de Souza fez uma excelente tradução [vejam aqui], a seguir apresento o sumário do texto.\nUma das presmissas básicas da dieta paleo é que não tivemos tempo suficiente para nos adaptar às comidas que foram introduzidas após a revolução agricultural. Entretanto, agora estamos aprendendo que apesar do nosso genoma humano mudar lentamente, o microbioma humano – o genoma coletivo dos micróbios (compostos de bactérias, bacteriófagos, fungos, protozoários e vírus) que vivem sobre e dentro do corpo humano – pode ser alterado bastante rapidamente. Alguns tipos de bactérias tem a habilidade de degradar os peptídios do glúten, lactose, ácido fítico e outros ingredientes que são frequentemente considerados as "toxinas" primárias em comidas neolíticas.\nO fato de que o microbioma responde a mudanças no ambiente e estilo de vida, e que nós podemos manipular o microbioma intestinal introduzindo novos tipos de bactérias (por exemplo, com comidas fermentadas) e substratos fermentáveis/prebióticos, questiona a idéia de que precisamos de milhares de anos para nos adaptar a novas comidas introduzidas na dieta humana. Entretanto, há outras razões legítimas para reduzir seu consumo de leite, grãos cereais e outras comidas banidas da dieta paleo. Primeiro, o amplo uso de antibióticos, a higiene excessiva, o consumo de comidas altamente processadas, o número crescente de cesarianas e outros fatores associados com a vida no mundo moderno perturbam o microbioma humano, e alguns pesquisadores começaram a falar sobre um microbioma ocidentalizado que perdeu sua diversidade e resiliência originais. Outra questão óbvia com o estilo de vida moderno é que o nosso suprimento de comida é extremamente limpo/estéril. Enquanto fazemos tudo o que podemos para evitar patógenos raros, também removemos micróbios que nos teriam beneficiado ajudando a digerir as comidas que comemos.\nSegundo, ainda que possamos nos adaptar relativamente rápido de maneira a digerir e metabolizar novas comidas, não significa que deveríamos necessariamente comê-las. Assim como qualquer outra coisa comestível, há preocupações que precisa-se ter em mente ao desenhar uma dieta saudável, tais como a composição de macronutrientes, qualidade da comida, processamento necessário, perfil de micronutrientes, etc. Perturbações no microbioma humano e o fato de que nos afastamos das técnicas tradicionais de processamento podem ajudar a explicar o crescimento das desordens ligadas aos grãos e ao glúten, e histórias anedóticas de pessoas que experienciam melhor saúde digestiva quando excluem os cereais da sua dieta. Ao invés das próprias comidas, o grande problema parece estar na maneira como elas são processadas e no nosso desconhecimento de como gerenciar o maquinário microbiano digestivo em nosso intestino. Ao escolher produtos de alta qualidade e retornar às técnicas tradicionais, tais como a fermentação do leite e grãos, podemos obter resultados otimizados destas comidas.\nHá pouca dúvida de que os humanos modernos encaram um descompasso entre os genes e o ambiente, no sentido de que não estamos adaptados a um estilo de vida sedentário, comidas altamente processadas, uso regular de fármacos, pouca exposição ao sol, etc. Também não há dúvida de que podemos aprender um bocado ao estudar o ambiente ancestral natural e a maneira como vivíamos enquanto caçadores-coletores. A coisa bacana sobre a dieta paleo é que ela é rica em comidas nutritivas, não-processadas, que são muito saciantes por caloria. Também é pobre em alérgenos, antinutrientes e outros ingredientes que frequentemente causam problemas ao danificado intestino ocidental. Entretanto, é também desnecessariamente restritiva para a maioria das pessoas e provavelmente funciona melhor como um ponto de partida do que como conjunto estrito de regras dietárias\n2) Conheçam Revista Dieta Paleo.\nSaúde não é apenas a ausência de doenças, e conformer Hipócrates dizia há mais de 2.000 anos, precismaos fazer do nosso alimento o nosso remédio.\nEsta revista é uma compilação cuidadosamente feita a partir da experiência teórica e prática do autor Hilton de Souza acumulou desde 2013. Partindo de uma análise histórica esta revista descreve os motivos pelos quais as dietas de baixo carboidratos - e em particular, a dieta paleo - funcionam para a promoção da saúde.\nEntenda como a transição norte-americana e sua pirâmide alimentar promoveu a maior crise de saúde pública já experienciada pela humanidade, e como é simples ter uma alimentação satisfatória e realmente saudável do ponto de vista nutricional.\nClique na figura da revista para comprar por apenas R$ 10,00.\nPostado por Carlinhos Gonçalves às 16:03 Nenhum comentário:\nTenho pouco tempo para fazer exercício!\nHoje em dia cada vez mais as pessoas têm menos tempo e por isso muitas alegam não ter tempo para fazer exercícios. Na maioria das vezes elas justificam dizendo - o médico falou que tenho que fazer pelos menos 30 minutos de exercícios três a quatro vezes por semana.\nEm outras postagens já falei sobre os Exercícios Intervalados de Alta Intensidade [EIAI] e suas relações com a melhora do desempenho [veja aqui] , com o emagrecimento [veja aqui] e até mesmo com a reabilitação de cardiopatas [veja aqui].\nHoje quero falar sobre um ponto muito interessante desse tipo de treinamento, a obtenção de resultados com poucos minutos por semana.\nUm trabalho clássico que comparou os EIAI com as atividades de longa duração demonstrou que com 16 minutos de EIAI por semana podiam ser obtidos os mesmos resultados alcançados com 300 minutos por semana de treinamento de longa duração [veja aqui].\nA seguir mostro alguns trabalhos que obtiveram resultados bastante positivos com sessões de treinamento envolvendo esforços de 10-30 segundos de EIAI, totalizando sessões de cerca de 30 minutos realizadas 3x/sem.\n10 or 30-s sprint interval training bouts enhance both aerobic and anaerobic performance [link]\nOs autores concluíram que sessões de EIAI com 10 ou 30 segundos de esforço, repetidos 4-8 vezes por sessão e com intervalos de 2-4 minutos são efetivas para melhora da capacidade aeróbica e anaeróbica.\nRunning sprint interval training induces fat loss in women [link]\nTrês sessões por semana de um treinamento de corrida realizado na forma de EIAI, com com esforços de 30 segundos com intervalos de 4 minutos, totalizando menos de 30 minutos por sessões são capazes de gerar redução na gordura corporal, aumento da massa corporal magra e melhora na capacidade cardiorrespiratória de mulheres ativas fisicamente na casa dos 23 anos.\nNos estudos citados acima temos sessões de treinamento de EIAI com duração de cerca de 30 minutos, justamente essa disponibilidade de tempo [90 minutos ou mais por semana] para uma sessões de treinamento que muitas pessoas alegam não ter.\nPorém outros trabalhos demonstraram que sessões de 10-15 minutos, realizadas 3 vezes por semana, ou seja 30-45 minutos por semana envolvendo aquecimento, EIAI e volta a calma podem trazer resultados efetivos, vejam a seguir.\nTowards the minimal amount of exercise for improving metabolic health: beneficial effects of reduced-exertion high-intensity interval training [link]\nOs resultados demonstraram que sessões EIAI de até 10 minutos, com esforços variando de 10, 15, 20 e 30 segundos, realizadas 3x/sem melhoram a capacidade cardiorrespiratória e a sensibilidade a insulina.\nThree minutes of all-out intermittent exercise per week increases skeletal muscle oxidative capacity andimproves cardiometabolic health [link]\nForam realizadas 18 sessões ao longo de 6 semanas, cada sessão foi composta por 2 minutos de aquecimento, 3 séries de 20 segundos de EIAI com 2 minutos de intervalo e 3 minutos de volta a calma. Participaram deste estudo 14 pessoas [homens e mulheres] com sobrepeso. Os resultados demonstraram que um protocolo de EIAI de 10 minutos, que envolveu apenas 1 min de exercício difícil, 3x/sem é capaz de estimular mudanças fisiológicas relacionadas à melhoria da saúde em adultos com sobrepeso.\nEsses trabalhos demonstram que existe a possibilidade de melhorarmos nossa saúde com períodos de tempo por semana muito menores do que muitas pessoas imaginam e/ou alguns profissionais recomendam.\nTodas as pessoas dedicam cerca de 105 minutos por semana para a escovação dos dentes [3 escovações diárias de 5 minutos, 7 vezes por semana], imagino que 30-45 minutos por semana para cuidar da saúde do "corpo todo" seja bastante viável.\nPostado por Carlinhos Gonçalves às 16:50 Um comentário:\nMotivos pelo qual sou onívoro e não vegetariano\nSempre que falamos em estilo de vida saudável muitas pessoas se referem ao vegetarianismo como uma forma de alimentação que nos proporcionaria mais saúde.\nÉ bastante comum também que aqueles que optam por uma alimentação vegetariana aleguem motivos éticos para tal opção. Entre esse motivos a crueldade na morte dos animais.\nMinha intenção com essa postagem não é fazer nenhum tipo de juízo de valor em relação ao vegetarianismo, simplesmente quero mostrar alguns motivos pelo qual sou onívoro.\nOnívoro é aquele animal que tem como fonte de nutrientes os alimentos de origem animal e vegetal.\nRazões pelas quais sou onívoro\n[não estão em ordem de importância]\nO churrasco é uma atividade que além de proporcionar a ingestão de alimentos importantes também oferece a possibilidade de confraternização entre as pessoas.\nSer onívoro é natural\nConsiderando que natural seja aquilo que fez parte da evolução de uma espécie, nós Homo Sapiens evoluímos comendo alimentos de origem animal e vegetal. A figura abaixo ilustra isso\noriginal em www.paleodiario.com.br\nNessa figura vocês podem perceber que diferentes comunidades atuais que vivem como nossos ancestrais ingerem alimentos de origem animal e vegetal. Os Inuit ingerem mais alimentos de origem animal e os !Kung mais alimentos de origem vegetal.\nA proteína de origem animal é superior a proteína de origem vegetal\nA utilização de proteína de soja após uma sessão de treinamento diminui os níveis de testosterona [ref].\nTanto em jovens como em idosos a proteína de origem animal é superior a vegetal para o ganho de massa muscular [ref].\nMulheres que consomem alimentos de origem animal apresentam maior quantidade de massa muscular do que mulheres vegetarianas [ref].\nDensidade nutricional se refere a quantidade de nutrientes existentes em um alimento dividida pelo valor calórico desse alimento. Uma dieta baseada em vegetais e carne apresenta elevadíssima densidade nutricional. O quadro abaixo [original em www.chriskesser.com] mostra que os alimentos de origem animal, vegetais e também as castanhas e nozes possuem uma densidade nutricional maior do que os grãos e outros alimentos.\nSobre essa questão sugiro a leitura do texto Reflexões éticas sobre alimentação. Neste texto escrito por uma australiano, vocês poderão ver que ao contrário que imaginamos a quantidade de mortes de animais para a produção de alimentos com origem vegetal é maior do que a quantidade de mortes para produção de alimentos de origem animal. Verão também que essas mortes são mais cruéis.\nAcredito que todas as pessoas tem direito ao livre arbítrio, somente descrevo aqui algumas razões pelas quais decidi, usando meu direito de livre arbítrio, ser onívoro e comer comida de verdade.\nPostado por Carlinhos Gonçalves às 08:48 Um comentário:


HRAN homenageia profissionais durante Semana Mundial Aleitamento Materno | Brasília Capital\nHRAN homenageia profissionais durante Semana Mundial Aleitamento Materno\nPor BSB Capital, 08/08/2013 às 13:05, Atualizado em 08/08/2013 às 13:05\nO Banco de Leite Humano do Hospital Regional da Asa Norte (HRAN) promoveu hoje atividades em comemoração à 22ª Semana Mundial do Aleitamento Materno, com o tema “Tão Importante quanto amamentar o seu bebê é ter alguém que escute você”. “O tema enfoca a importância e a responsabilidade do profissional de saúde na amamentação, em …\nHRAN homenageia profissionais durante Semana Mundial Aleitamento Materno Leia mais »\nO Banco de Leite Humano do Hospital Regional da Asa Norte (HRAN) promoveu hoje atividades em comemoração à 22ª Semana Mundial do Aleitamento Materno, com o tema “Tão Importante quanto amamentar o seu bebê é ter alguém que escute você”.\n“O tema enfoca a importância e a responsabilidade do profissional de saúde na amamentação, em relação ao cuidar da mãe e ao incentivo para que ela possa amamentar conforme o preconizado pelo Ministério da Saúde”, comentou a chefe do Banco de Leite Humano do HRAN, Soyama Brasileiro.\nA Semana Mundial do Aleitamento Materno ocorre anualmente para sensibilizar a população sobre a importância dessa forma de alimentação tanto para a primeira infância quanto para a vida adulta e previne infecções intestinais e infecções respiratórias.\nDurante o evento, foi prestada homenagem aos servidores da regional de saúde pela dedicação na promoção e apoio ao aleitamento materno.\nNa unidade de saúde são feitas coletas, seleção e classificação, processamento, controle clínico, controle de qualidade e distribuição do leite humano e o atendimento e apoio na amamentação às mães internadas e externas.\nO HRAN coleta leite na Regional Norte e em outras regiões administrativas em parceria com o Corpo de Bombeiros do DF.


Vai começar a trabalhar e ainda não tem empresa? Hora de contratar uma contabilidade 100% especializada na área da saúde!\nA medb cuida de tudo para que você se preocupe apenas com os seus pacientes. Funciona assim: você dá um clique, e o resto a gente resolve!\nQUERO ME LIVRAR DA BUROCRACIA\nSe resolver burocracias tem sido mais difícil do que salvar vidas é hora de contratar uma contabilidade 4.0 especializada!\nCom o app você sabe exatamente em qual etapa seu pedido está, inclusive dos processos de abertura da sua empresa.\nTransparência de ponta a ponta.\nGRÁFICOS OTIMIZADOS EM TEMPO REAL\nSaiba quanto vai pagar de impostos e o lucro que você teve até o momento.\nUpdates diários para você sempre estar bem informado.\nAcesse guias emitidas e documentos referentes à sua empresa sempre que precisa.\nTudo sempre à mão, a um clique de distância.\nJÁ É CLIENTE MEDBEST?\nBaixe gratuitamente o app medb disponível nas lojas e aproveite toda a praticidade de ter o seu contador particular na palma da mão!\nAinda não é cliente MEDB?\nFique a vontade para falar com um de nossos consultores sem compromisso. Você poderá tirar todas as dúvidas por e-mail, telefone ou whatsapp ou receber um orçamento detalhado.\nQuer saber mais sobre a empresa que te ajuda a ter mais tempo e dinheiro?\nVeja nosso manifesto e entenda o que nos motiva a trabalhar desta forma.\nVeja o que os clientes tem a dizer da medb!\nCRM 38.775 | Cascavel/PR\nEstou sendo muito bem atendida, não tenho nenhuma reclamação da empresa. Sempre que preciso vocês emitem minhas notas fiscais com extrema rapidez, encaminha-as para o meu e-mail e para o do hospital, e esclarecem todas as minhas dúvidas.\nEu não sei nem o que aconteceria se eu não tivesse vocês. Eu mesmo até esqueço de pagar minhas contas! Estou sempre correndo pra lá e pra cá, e quando vejo mei e-mail vocês já emitiram as notas e minhas guias já estão vindo. O serviço e espetacular, recomendo forte!\nCRM 11.929 | Campo Grande - MS\nA certeza de apesar da correria do dia a dia, entre plantões e consultas ambulatoriais, saber que no final do mês toda a “papelada” da empresa vai estar certinha e também de não sofrer surpresas desagradáveis dos juros de um ou outro imposto que passou desapercebido com toda certeza vale toda a pena. Hoje formado, agradeço por todo o apoio e eficiência da MedB, também toda a solicitude que possuem conosco. Vocês são demais. Meus parabéns a todos os colaboradores por construírem essa empresa sensacional.\nTorre Norte, Sala 1505\nZona Armazém, Maringá - PR\nTelefone: (44) 3031-1025\nAo navegar pelo site, você autoriza a medb coletar tais informações e utiliza-las para as finalidades, conforme politica de privacidade de dados.


Gestão de Pessoas, Psicologia Org. e Coaching /\nObjetivos : Formar profissionais da área de Desenvolvimento e Gestão de Pessoas com capacidade de utilizarem conceitos práticos e teóricos em benefício de um processo decisório mais eficiente.\nProporcionar uma visão mais geral do profissional de Gestão de Pessoas e Psicologia Organizacional em sua relação com outras áreas da empresa, capacitando-o a um conhecimento mais homogêneo.\nPermitir ao participante estruturar seus conhecimentos, oferecer condições para desenvolver a capacidade de análise e reflexão crítica das diferentes áreas funcionais das organização, e sua interligação com a gestão de pessoas.\nPúblico alvo: profissionais da área do recursos humanos e de gestão de pessoas, empresários, professores, gestores das diversas áreas e todo àquele que se interesse pela gestão de pessoas e psicologia organizacional percebendo-as como instrumentos primordiais para o sucesso das relações humanas nas instituições.\nQuestões Éticas na Gestão de Pessoas\nTrabalho de Equipe: Técnicas e Dinâmicas de Grupo\nPsicologia Organizacional e Doenças Mentais no Trabalho\nSeleção e Desenvolvimento de Competências, Análise de Potenciais e Gerência de Talentos\nPolíticas de Remuneração variável e Avaliação de Desempenho\nFundamentos Legais para a Gestão de RH\nMetodologia do trabalho Científico II ( orientação tcc)\nSeminário Interdisciplinar março/2013\nHorário do Curso: 19:00 as 22:30hs\nCarga Horária: 365 h\nOs encontros serão uma noite por semana.\nCoordenação : Professora Ms.Marisa Roveda


Prefeitura de Alcântara realiza Dia D do Vale-Gás – Prefeitura Municipal de Alcântara – MA\nPrefeitura de Alcântara realiza Dia D do Vale-Gás\nA Prefeitura de Alcântara realizou nesta quinta-feira, 21 de outubro, o Dia D do Vale-Gás. A ação foi promovida por meio da SEMDS – Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social, da Mulher e da Igualdade Racial. Esta foi a segunda etapa do Vale-Gás em Alcântara.\nA dona de casa Conceição Maria (nome fictício) ficou bem satisfeita ao receber o seu Vale-Gás. Ela disse que esse é um instrumento de combate à crise social e econômica de grande relevância para as famílias. Ela contou como é o dia a dia em sua casa e o que faz para que o gás dure um pouco mais. “Meu gás dura uma média de três meses. Mas eu só faço o básico, tipo café, almoço e janta. Nada de doces e bolos. Tudo isso para poupar”, revelou.\nMais de 50% dos vales foram distribuídos no Dia D do Vale-Gás alcantarense. De um total de 630, a Prefeitura distribuiu mais de 400. Lembrando que quem não teve como participar do Dia D não vai ficar sem o seu Vale-Gás. A retirada do cartão pode ser feita na SEMDS durante a semana.\nOutro ponto importante é que esta foi a segunda etapa do Vale-Gás. Ainda vai ter a terceira recarga. O valor é depositado automaticamente no cartão do beneficiado. O Vale-Gás é uma ação para combater a crise social e econômica ocasionada pela pandemia do Conronavírus (Covid -19).


"Ameaças à segurança são enormes." OSCOT diz que SEF deve esclarecer situação do aeroporto de Lisboa\nO atual chefe do executivo israelita, Naftali Bennett\n30 Agosto, 2021 • 21:15\nO gabinete do primeiro-ministro de Israel instou o ex-primeiro-ministro Benjamin Netanyahu a devolver dúzias de presentes caros que recebeu enquanto desempenhava o cargo.\nO pedido, esta segunda-feira confirmado pelo gabinete do atual chefe do executivo israelita, Naftali Bennett, surgiu na altura em que Netanyahu alegadamente está de férias numa ilha privada no Havai que é quase totalmente propriedade do multimilionário Larry Ellison.\nO fundador da Oracle (multinacional de tecnologia e informática com sede nos Estados Unidos) é amigo de Netanyahu e também testemunha da acusação no julgamento por corrupção do antigo dirigente político.\nO primeiro-ministro israelita que mais tempo ocupou o cargo, agora líder da oposição, criou a reputação de levar uma vida luxuosa, muitas vezes às custas do contribuinte, e está a ser julgado por alegadamente aceitar presentes caros de parceiros ricos.\nNetanyahu, afastado do cargo e substituído por Naftali Bennett em junho, negou todas as acusações e disse ser vítima de uma campanha de difamação.\nUm alto responsável israelita, falando a coberto do anonimato por não estar autorizado a falar à imprensa, confirmou que o gabinete do primeiro-ministro contactou Netanyahu para que este devolva presentes recebidos enquanto titular do cargo.\nO diário israelita Maariv, que deu a notícia em primeira mão, escreveu que lhe foi pedida a devolução de 42 objetos, incluindo presentes oferecidos pelo ex-Presidente norte-americano Barack Obama e pelo Presidente russo, Vladimir Putin.\nÉ costume os dirigentes estrangeiros trocarem presentes em visitas oficiais. Mas presentes de valor superior a um determinado montante -- 300 shekels ou cerca de 90 dólares (76 euros) -- são propriedade do Estado de Israel.\nNetanyahu e a mulher, Sara, não devolveram esses, de acordo com uma carta enviada pelo conselheiro jurídico do gabinete do primeiro-ministro, segundo o Maariv.\nEntre os presentes não devolvidos estão, alegadamente, uma caixa de vidro retangular decorada com folhas de ouro ostentando a assinatura de Obama e o primeiro livro da Bíblia oferecido por Putin.\nA lista inclui também presentes dos líderes francês e alemã, de um Papa e de vários filantropos e embaixadores.\nNum comunicado, a família Netanyahu declarou que todos os presentes cuja devolução era exigida por lei foram devolvidos e que aqueles "em questão não estão na posse do antigo primeiro-ministro Netanyahu".\nNetanyahu, que estudou nos Estados Unidos e foi primeiro-ministro durante um total de 15 anos antes de ser afastado em junho, tem há muito a reputação de viver em grande.\nNo seu primeiro mandato no cargo, nos anos 1990, Netanyahu e a mulher, Sara, foram suspeitos de embolsar presentes e contribuições estrangeiras de líderes mundiais -- objetos considerados propriedade do Estado.\nOs Netanyahu foram também suspeitos de aceitar favores de um construtor civil. Ambos os casos foram arquivados sem acusação.\nO mandato mais recente de Netanyahu foi recheado de escândalos relacionados com as suas despesas oficiais: a verba para gelados causou choque, quando foi divulgado que, em 2012, tinha orçamentado 10.000 shekels (cerca de 2.700 euros) do dinheiro dos contribuintes para os seus sabores favoritos, baunilha e pistáchio, para a família e funcionários.\nSeguiu-se mais indignação no ano seguinte, quando foi noticiado que tinha gastado 127 mil dólares (cerca de 107 mil euros) para mobilar um quarto num avião, para um voo de cinco horas com destino a Londres, onde iria ao funeral da ex-primeira-ministra britânica Margaret Thatcher.\nEm 2016, um relatório das despesas oficiais revelou que Netanyahu gastou mais de 600.000 dólares (mais de 500.000 euros) de dinheiro público numa viagem de seis dias a Nova Iorque, incluindo 1.600 dólares (1.350 euros) num cabeleireiro pessoal. O então chefe do executivo argumentou que desconhecia o preço de um tal serviço e suspendeu essa prática.\nSara Netanyahu foi acusada em 2018 de uso indevido de cerca de 100.000 dólares (85.000 euros) de dinheiro público em refeições luxuosas encomendadas a 'chefs' famosos na residência oficial do primeiro-ministro, apesar de já ter cozinheiros pagos pelo Estado. Acabou por ter de pagar uma coima de cerca de 15.000 dólares (cerca de 13.000 euros) no âmbito de um acordo judicial.\nTambém em 2018, surgiu uma gravação do filho mais velho de Netanyahu, Yair, a dirigir-se com os seus amigos milionários para os clubes de striptease de Telavive, numa noite de bebedeira, dentro de uma viatura do Governo, paga pelos contribuintes.\nAgora, é o próprio Netanyahu que está em julgamento por fraude, quebra de confiança e aceitação de subornos, numa série de casos enquanto exercia as funções de primeiro-ministro.\nEntre as testemunhas chamadas pela acusação, está Ellison, embora não seja claro por que razão. Ellison comprou quase toda a ilha havaiana de Lanai em 2012, alegadamente por 300 milhões de dólares (254 milhões de euros).\nA agência norte-americana Associated Press (AP) tentou contactá-lo para obter um comentário, mas sem êxito.\nEllison e Netanyahu há muito que são considerados amigos próximos, e o diário Haaretz noticiou que Ellison se ofereceu para ajudar Netanyahu com a sua representação legal no caso criminal e que o ex-primeiro-ministro queria que o multimilionário comprasse algumas propriedades da comunicação social israelita, incluindo um jornal.\nDurante semanas, o porta-voz da família escusou-se a confirmar se os Netanyahu estavam de férias em Lanai, dizendo apenas que estavam a pagar umas férias do próprio bolso.\nMas outras pessoas que lá estão de férias relataram à AP ter avistado na idílica ilha do Pacífico uma comitiva falante de hebraico que chamava bastante a atenção. Yair Netanyahu também foi visto em Lanai, indicaram os veraneantes.\nFotografias e outros registos nas redes sociais parecem confirmar que a família esteve duas semanas na ilha de Ellison.\nQuestionado sobre se é adequado conviver com uma testemunha do seu julgamento por corrupção, o porta-voz da família respondeu: "A lei não o proíbe de se encontrar com testemunhas".\nA viagem também foi criticada porque Netanyahu, que liderou o combate de Israel contra a pandemia de Covid-19 antes de ser afastado, ignorou as recomendações de especialistas governamentais para evitar viagens desnecessárias ao estrangeiro enquanto o país se debate com a contagiosa variante Delta da doença.\nNa semana passada, o governador do Havai, David Ige, instou os turistas a manterem-se longe, devido a um surto de infeções por coronavírus SARS-CoV-2.\nAo regressar a Israel, a família Netanyahu terá de cumprir uma semana de quarentena obrigatória.


Repórter da área policial desaparece no México\nCidade do México, 13 de junho de 2012 - As autoridades mexicanas devem investigar imediatamente o caso de uma jornalista e seu filho que estão desaparecidos desde a manhã de sexta-feira, afirmou hoje o Comitê para a Proteção dos Jornalistas (CPJ).\njunho 14, 2012 11:50 AM ET\nNova York, 7 de junho de 2012 - O Comitê para a Proteção dos Jornalistas (CPJ) saúda a condenação obtida pelo assassinato em 2011 do cinegrafista salvadorenho Alfredo Antonio Hurtado Núñez, mas insta as autoridades a garantir que o outro pistoleiro acusado pelo crime também seja julgado.\njunho 7, 2012 6:36 PM ET\nMéxico deve investigar o assassinato de jornalista sequestrado\nNova York, 21 de maio de 2012 - As autoridades mexicanas devem romper o ciclo de impunidade nos homicídios de jornalistas investigando de forma completa o assassinato do jornalista de editoria de polícia Marco Antonio Ávila García e levando os responsáveis à justiça, afirmou hoje o Comitê para a Proteção dos Jornalistas (CPJ).\nO corpo de Ávila, que mostrava sinais de tortura, foi encontrado na sexta-feira em uma estrada de terra perto da cidade de Guaymas, no estado de Sonora, de acordo com o gabinete da Procuradoria-Geral. A autópsia revelou que ele foi estrangulado, segundo reportagens. Sem fornecer outros detalhes, o porta-voz da Procuradoria estadual, José Larrinaga Talamante, disse a repórteres que uma mensagem por escrito associada ao crime organizado foi deixada junto ao corpo.\nmaio 21, 2012 5:02 PM ET\nNova York, 16 de maio de 2012 - O corpo do jornalista de rádio hondurenho Ángel Alfredo Villatoro foi encontrado terça-feira em Tegucigalpa, capital do país, de acordo com a imprensa. Villatoro havia sido sequestrado de seu carro na manhã de 9 de maio.\n"Lamentamos a morte do jornalista Ángel Villatoro e enviamos nossas condolências aos seus familiares, amigos e colegas", disse o diretor-executivo do CPJ, Joel Simon. "As autoridades hondurenhas devem realizar uma investigação completa e levar os responsáveis à justiça. O ciclo letal de violência contra os jornalistas e a impunidade para estes crimes está colocando em risco a liberdade de expressão em Honduras".\nmaio 16, 2012 5:41 PM ET\nNova York, 10 de maio de 2012 - O Comitê para a Proteção dos Jornalistas está muito preocupado com a recente onda de violência e intimidação contra a imprensa em Honduras, incluindo o sequestro de um jornalista que trabalha em rádio e dois ataques contra repórteres de televisão.\nmaio 10, 2012 6:26 PM ET


Marc Sousa comenta aprovação do Orçamento: ‘Bolsonaro tem que escutar Guedes para não sofrer impeachment’ | Jovem Pan\nJovem Pan > Programas > 3 em 1 > Marc Sousa comenta aprovação do Orçamento: ‘Bolsonaro tem que escutar Guedes para não sofrer impeachment’\nComentarista do 3 em 1, da Jovem Pan, também afirmou que relação do ministro da Economia com o presidente da República ‘não é ideal faz tempo’\n02/04/2021 18h06 - Atualizado em 02/04/2021 18h31\nFabio Rodrigues Pozzebom/Agência Brasil Ministro da Economia tem afirmado reiteradamente que o Orçamento de 2021 é 'inexequível'\nO Orçamento de 2021 aprovado pelo Congresso Nacional foi tema do programa 3 em 1, da Jovem Pan, desta sexta-feira, 2. O ministro da Economia, Paulo Guedes, tem reiterado que o texto é “inexequível” e que, se o presidente Jair Bolsonaro sancioná-lo, poderá incorrer em crime de responsabilidade. Para o comentarista Marc Sousa, o chefe do Executivo federal precisa ouvir Guedes “para não correr risco de impeachment”.\n“O Congresso fica tentando conseguir um naco maior do dinheiro do pagador de impostos, tem feito todo tipo de manobra contábil, do malabarismo fiscal, para conseguir mais dinheiro para o que o Congresso quer. Bolsonaro tem que escutar o ministro Paulo Guedes para não correr risco de impeachment. É importante ter responsabilidade fiscal. Essa fala [da necessidade] de corte de 5 bilhões de reais é muito importante porque pode ser um problemão ali na frente. Mais do que isso: Bolsonaro tem que vetar toda a parte de despesas discricionárias, que foram subestimadas, para não incorrer em crime de responsabilidade. O alerta de Guedes é muito forte. Ele diz que estão tentando achar uma solução em conjunto e que, segundo Guedes, o presidente sabe que tem que segui-lo para não ter problemas”, disse Marc Sousa.\nO comentarista da Jovem Pan também afirmou que “a relação de Guedes com Bolsonaro não é ideal faz tempo”. “A verdade, não adianta querer colocar a peneira na frente do sol é que a relação de Guedes com Bolsonaro não é ideal faz tempo. O presidente tem trocado os presidentes de várias estatais ao largo do que quer Paulo Guedes. Paulo Guedes não gostou da forma como foi trocado o presidente da Petrobras, a forma como foi trocado o presidente do Banco do Brasil. O ministro também perdeu um auxiliar de primeira hora, o secretário de desestatização Salim Mattar, homem que podia ajudar a máquina a se modernizar. As privatizações estão muito lentas, muito porque a ala militar não gosta de falar sobre isso. O Exército não gosta de falar sobre privatizações, o período militar foi o que mais criou estatais na nossa história. Então, há essa guerra de visões econômicas no governo e o ministro Paulo Guedes vem levando a pior até então. Se eu fosse Bolsonaro, escutava mais o Guedes”, avaliou.\nCâmara dos Deputados, Jair Bolsonaro, orçamento 2021, paulo guedes


DGXPCO – Plugin WordPress | WordPress.org\n“DGXPCO” é um software com código aberto. As seguintes pessoas contribuíram para este plugin.\n“DGXPCO” foi traduzido para 1 localidade. Obrigado aos tradutores por suas contribuições.\nTraduzir “DGXPCO” para o seu idioma.


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Por isso, se está em busca de um super bônus de boas-vindas, então copie o nosso código de registro 1XBET para hoje PCVIP, cole no formulário de cadastro e aproveite bônus em dobro tanto para cassino quanto para apostas.\nA plataforma está no mercado desde 2007, proporcionando diferenciados serviços que vão desde desportos virtuais até jogos de poker, fórum para interação, e até mesmo receber conselhos e recomendações de profissionais, entre outras funcionalidades.\nNas próximas categorias será devidamente explicado o passo a passo de como criar uma conta na 1XBET, quais códigos bônus de registro e promoções estão disponíveis, como fazer o download do app, como fazer o depósito e levantamento de dinheiro no 1XBET, além de elucidação dos mais diversos questionamentos acerca da utilização do site.\n1. Como se cadastrar usando o código promocional 1XBET?\n3. A plataforma 1XBET está disponível no Brasil?\n5. 1XBET código promocional Moçambique\n6. Quais os bônus e promoções 1XBET?\n6.1 1XBET Bônus de Boas-Vindas Desporto\n6.2 1XBET Bônus de Primeiro Depósito Casino\n6.3 Outros bônus 1XBET disponíveis\n7. Loja de códigos promocionais 1XBET online\n8. Seleções de pagamento e levantamento de dinheiro no 1XBET\n9. Download do 1XBET app - Android e iOS\n10. Seções de Casino e Live Casino 1XBET\n11. Seções de Apostas Desportivas do 1XBET\n12. Assistir Eventos Esportivos Ao Vivo na 1XBET\n13. A página 1XBET é confiável?\n14. 1XBET Brasil Revisão\n15. FAQ - Perguntas Frequentes 1XBET\n15.1 ✅ O site 1XBET é seguro para colocar apostas?\n15.2 ✅ O que é um código promocional 1XBET?\n15.3 ✅ Qual é o código de bônus 1XBET?\n15.4 ✅ Quais promoções exclusivas estão disponíveis?\nO site de apostas é simples e intuitivo, com a grande vantagem de ser totalmente em português. Normalmente o processo leva menos de 5 minutos para ser realizado totalmente, porém para utilizar as condições e bônus oferecidos nesse artigo, é necessário ter uma atenção extra no processo. Sugerimos, portanto, que sejam seguidos todos os passos aqui apresentados:\nAcesse a plataforma 1XBET através de qualquer enlaces disponibilizados neste conteúdo;\nPressione o botão "REGISTRO" no canto superior direito;\nInsira o código de promoção PCVIP no campo "Coloque o código promocional (se tiver um)";\nSelecione a promoção de boas-vindas o qual pretende participar;\nPressione o botão "REGISTRE-SE";\nAnote o login e senha gerados pelo sistema;\nClique e registre-se na 1XBET com o nosso código promocional PCVIP!\nSe após utilizar o código 1XBET pretende obter outras promoções através do mesmo método, recomendamos visitar a nossa página principal, semanalmente publicamos conteúdos com códigos de desconto para casino, casas de apostas, loteria, poker, entre outros.\nAgora que o mistério do cadastro 1XBET já foi detalhado acima, poderá saber que o código promocional 1XBET Brasil é “PCVIP”. Incluso no formulário de registro no campo adequado oferece uma promoção de primeiro depósito de 100% até R$1.560 para apostas ou até €1.950 + 150 free spins.\nPor outro lado, caso o utilizador decida não fazer o uso do código de bônus 1xBet Brasil "PCVIP", este terá acesso apenas a promoção normal de boas-vindas ou seja, 100% até R$1.200 (apostas) ou até €1.500 + 150 free spins (cassino).\nComo mencionamos anteriormente, a 1XBET online atualmente é uma das plataformas do ramo que mais cresce no Brasil. Ela atende os requisitos exigidos do mercado de jogos online, portando registro de licença e operação que identifica o site como seguro para apostas.\nA lei brasileira não é tão clara quanto a jogos desportivos e de cassinos online, portanto, o usuário Brasileiro que quiser usufruir e apostar em seus jogos favoritos de futebol, basquetebol, golfe, voleibol e outros, poderá ficar tranquilo, pois a 1XBET está disponível no Brasil.\nCaso exista qualquer dúvida não sanada aqui, existe o serviço de atendimento ao cliente criado exclusivamente para auxiliar e informar o usuário em quaisquer questões que podem surgir a qualquer momento.\nAlém deste site de jogos e apostas desportivas, outra página muito conhecida no mercado nacional e internacional de apostas é a Bet365. Se quer conhecer e ainda tirar partido do código de bônus Bet365 leia mais nesta resenha preparada por nós.\nAo aceder a página 1XBET Angola e iniciar o seu processo de inscrição, imediatamente irá se perguntar "qual é o código promocional 1XBET para Angola?" e nós somos capazes de lhe responder. O código é "PCVIP", colado no campo indicado no processo de registo, este garante promoções VIP de boas-vindas.\nSe deseja começar pela área de jogos de casino terá à sua disposição um pacote de até €1.950 + 150 rondas grátis, mas se quer colocar apostas são 200% até $130, ambos a partir do primeiro depósito.\nUsuários residentes em Moçambique que desejam realizar a sua inscrição com o amparo de um código promocional 1XBET MZ, gostará de saber que o código é “PCVIP”. Assim como foi descrito no processo de cadastro acima, o código deve ser incluso no campo apropriado e, posteriormente, apenas terá de pressionar o botão registar para começar.\nCom o uso de um código de voucher o utilizador tem a possibilidade de participar de uma oferta VIP, isto é, garantir 200% até 8580 MZN na seção de apostas desportivas.\nApós uma breve introdução do funcionamento do site, chegou o momento de explicar quais os benefícios estão disponíveis para usuários desta página, tantos novos quanto os veteranos. Os tópicos serão divididos nas categorias desporto e cassino para proporcionar uma melhor clareza e a fim de facilitar o seu entendimento acerca das nossas ofertas.\nPara os apaixonados por apostas em jogos desportivos, essa oferta de boas-vindas garante que o novo usuário duplique o seu primeiro valor depositado em 100% até a quantia de R$1.560,00 ou então 100% até €130,00. Para isso, não esqueça de utilizar o código de promoção 1XBET PCVIP no momento do cadastro para dobrar a sua quantia e garantir mais chances de se dar bem.\nFiquem atentos, pois existem algumas condições a serem seguidas para que você receba o valor mencionado, como preencher todos os campos na sessão ‘minha conta’, realizar o depósito mínimo de R$4,00, apostar o valor do bônus 9 vezes em apostas simples ou acumuladoras, cada evento deve ter odds de 2.0 ou maiores e obrigatória a utilização no prazo de 30 dias, após isso, os ganhos oriundos dela são anulados.\nGanhe bônus exclusivo de boas-vindas de até R$1.560 no 1XBET\nBônus para apostas desportivas nunca são demais, não é mesmo? Por isso, a Betfair, outra página que também detém promoções especiais para os novos usuários, podem aproveitar para utilizar o código de promoção Betfair. Todos os detalhes relevantes sobre o site podem ser encontrados nesta revisão.\nNão podendo ser diferente, disponibilizamos também um mega bônus de boas-vindas imperdível para aqueles que preferem testar a sorte na área de cassinos. O novo usuário que utilizar o código PCVIP receberá um pacote de até €1950,00 + 150 rodadas grátis para os primeiros 4 depósitos realizados na 1XBET.\nOutras regras devem ser seguidas a fim de receber o referido bônus como: seu perfil precisa estar completamente preenchido e ativado com número de telefone e seu primeiro depósito deve ser de no mínimo €10 e os três seguintes de €15.\nAs free spins, ou rodadas gratuitas, só serão desbloqueadas após o bônus de deposito e poderão ser utilizadas dessa forma:\nNo 1º depósito - Book of Gold: Classic;\nNo 2º depósito - Legend of Cleopatra;\nNo 3º depósito - Solar Queen;\nNo 4º depósito - Imperial Fruits: 40 linhas;\nNo seu primeiro depósito você tem a chance de receber 100% de até €390 e 30 free spins. Na segunda vez, a porcentagem é de 50% até €455 e recebe 35 free spins. No seu terceiro e quarto depósito, as chances ficam em 25% até €520 e €585, com 40 e 45 free spins, respectivamente.\nCaso ainda assim reste alguma dúvida, você poderá acessar o site pelos links que estão contidos neste artigo.Não fique de fora e aproveite todos os benefícios pensados especialmente para que você inicie com o pé direito nesse emocionante mundo.\nPacote promocional de boas-vindas casino 1XBET não fique de fora! Registre-se já!\nSe você pensa que acabou, está enganado! Usuários de qualquer lugar, inclusive do Brasil, poderão usufruir de mais promoções disponíveis, que são: Cliente fidelidade, Jogo do dia, Cashback VIP, Jackport de monte carlo, 1XBET Poker e muitos outros. Para conferir a lista completa, assim como todas as condições de recebimento, só se redirecionar para o site em um dos links já citados.\nUm dos programas de fidelidade mais famosos chama-se loja de códigos promocionais 1XBET, no qual a fidelidade demonstrada pelos utilizadores os permitem acumular pontos e trocá-los por bônus. Existem inúmeras opções para ganhar bônus e algumas destas são Roda da Sorte, Roda da Fortuna, Baú do tesouro, Loteria, Memória entre muitas outras, cabe pontuar que tal vantagem não é facilmente encontrada nas demais plataformas de casino.\nSe está se perguntando como levantar dinheiro na 1XBET, não precisa mais se preocupar, a plataforma 1XBET oferece muitas opções para conduzir o seu saldo entre as diversas modalidades de apostas desportivas e jogos de cassino. Com aproximadamente uma centena de alternativas para métodos de depósito e métodos de levantamento, o usuário poderá escolher qual delas é mais confortável para uso.\nChegando próximo de uma centena de opções, o método de depósito apresenta atualmente 96 formas divididas em categorias como cartões bancários, carteiras digitais e transferência bancária, criptomoedas como Bitcoin e Ethereum além de outras, deixando o usuário livre para escolher a melhor condição que está a sua disposição no momento da ação.\nO método de levantamento, que é comumente conhecido como saque de ganhos, poderá ser feito quando atingir os aspectos mínimos contidos nos termos e condições. Com 79 métodos dispostos em 10 categorias diferentes, sendo alguns deles VISA, Mastercard, transferência bancária, Maestro e Skrill, todas igualmente livres de taxas.\nA segurança na hora de realizar o seu depósito em uma determinada plataforma de jogos é essencial para todos os usuário, se esta familiarizado, já deve alguma vez ter experienciado a confirmação de transações por meio de um código de afiliado, trazendo assim segurança aos jogadores. Outras forma também de utilizar metodologias seguras, é fazer pagamentos através de boletos bancários ou cartões de crédito, opções oferecidas pela 1XBET.\nVocê poderá realizar e monitorar tranquilamente as suas apostas de qualquer lugar que estiver e da maneira que preferir por meio de um aparelho mobile que dispõe de sistema Android ou iOS, sendo possível a utilização em tablets, celulares ou outros dispositivos similares que tenham acesso a rede de internet.\nO app 1XBET foi desenvolvido para simplificar a vida de seus utilizadores, sendo uma ferramenta prática, leve, segura e de rápido acesso a resultados em instantes, ao histórico de apostas e com uma grande variedade de eventos online e em tempo real.\nNa 1XBET também é possível apostar ou jogar pelo celular, faça o download do app!\nA instalação do aplicativo é simples. Com acesso à internet, você só precisa acessar a página 1XBET pelo navegador e localizar no canto superior esquerdo o ícone que contém o formato de um celular contendo o nome ‘APLICAÇÃO PARA SMARTPHONE’. Ao ser redirecionado para a página, faça o download do 1XBET APK referente ao sistema do seu aparelho mobile e o instale.\nNa modalidade de cassinos se encontram opções atrativas que agradam até mesmo aqueles utilizadores novatos que se sentem um pouco tímidos frente aos mais experientes.\nGrandes nomes fazem parte desse acervo de jogos. Sendo alguns desses o poker, bacará, caça-niqueis, bingo e diversos outros. Todos contam com fornecedores de peso e relevância no mercado: Betsoft, Playson e GameArt. Ainda falando de pôquer relacionado a bons desenvolvedores, não podemos deixar de mencionar que a Bet365 além de ser famosa pela área de apostas desportivas, também detém uma seção dedicada ao jogo. O código promocional bet365 poker pode ser utilizado no momento do registro para participar das promoções, aproveite para conhecer um pouco mais sobre esta seção em nossa revisão.\nUm grande destaque que não podemos deixar de lado é o fato de existir a área de Live Casino 1XBET. Nessa modalidade o jogador poderá experienciar grandes emoções ao manejar em tempo real as suas partidas.\nEssa modalidade pode ser apontada como a preferida dos usuários, pois dela fazem parte os mais conhecidos esportes como futebol, basquetebol, MMA, Voleibol e outros não tão populares, mas que possuem adoradores fieis como futsal, futebol americano, boxe, handebol, e vários outros.\nUma vantagem significativa da 1XBET em comparação com outras casas de apostas são as odds, que é a probabilidade de um certo evento ocorrer, possibilitando e auxiliando o usuário a fazer uma aposta mais inteligente e com maiores chances de se dar bem e aumentar seus lucros.\nUma outra sessão vastamente apreciada é a de apostas especiais, nas quais são tem a possibilidade de apostar em eventos de entretenimento e populares, como o Oscar, Prêmios Nobel, eleições e prêmio bola de ouro, entre outros.\nCom tantas opções diferenciadas que foram apresentadas e com ainda outras que existem na plataforma, vale a pena conferir e com isso aproveitar o bônus especial de boas-vindas que dá direito a 100% do valor até R$1.560,00 no primeiro depósito com o código PCVIP. Não perca essa oportunidade incrível!\nAinda falando em apostas desportivas envolvendo dinheiro real, na página codigosdebonus está à disposição dos jogadores o Concurso Mr Tipster. A competição publica questões relacionadas a eventos desportivas semanalmente com as respectivas odds e, caso este acerte, ganha pontos. Acesse a esta página e participe, a inscrição é gratuita.\nEstando em alta no período atual, a plataforma tem um espaço reservado para as transmissões em tempo real onde é possível acompanhar campeonatos dos seus times favoritos e o melhor de tudo, sem custo algum! Isso mesmo, para assistir você não precisa depositar nenhuma quantia, somente deverá cadastrar-se e prontamente poderá desfrutar de mais essa funcionalidade que está disponível para você. Caso você se sinta sortudo, poderá apostar e acompanhar com emoção tudo que acontece na sua partida.\nLive stream gratuito é na 1XBET! Utilize o nosso código para cadastrar-se: PCVIP\nPara assistir eventos esportivos ao vivo e apostar em tempo real, acesse a 1XBET por um dos links supramencionados, acesse a aba ‘ao vivo’ e após localize no canto superior esquerdo o ícone de tv escrito ‘live’. Agora é só escolher entre os diversos jogos ocorrendo em tempo real e se divertir.\nO registro da 1XBET foi realizado pela renomada agência europeia de Curaçao 1X Corp N.V sob o No. 1668/JAZ. A empresa está há anos trabalhando juntamente com outros sites de aposta, sendo reconhecida como uma empresa transparente por sempre prezar pela legalidade dos seus parceiros.\nMostrando profissionalismo, já atuou em diversas movimentações dentro do mundo esportivo, inclusive como parceiro global de grandes times Chelsea, Barcelona, Liverpool durante as temporadas de 2019 e 2020 e atualmente também parceiro da operadora telefônica Tim e liga desportiva espanhola La Liga.\nOutro aspecto que chama a atenção e pode ser citado como um dos mais importantes é a alta segurança que o site apresenta, tendo certificado de conexão segura com validade até 2022.\nApós uma análise geral dos principais recursos que a empresa oferece, podemos concluir que a 1XBET é extremamente confiável e apresenta ótimos recursos a quem deseja apostar em jogos desportivos de futebol, basquetebol, etc e também àqueles desejam optar por experimentar opções de cassino, como roleta, caça-níqueis e afins.\nA empresa se preocupa em sempre estar disponibilizando maneiras para que o jogador se mantenha entretido e motivado com promoções exclusivas, odds atraentes, fórum interativo e uma vasta gama de jogos.\nPara aproveitar integralmente todos os benefícios previamente mencionados lembre-se de utilizar o código promocional PCVIP para extrair as melhores ofertas pensadas exclusivamente para você.\nGanhe bônus exclusivo na 1XBET\nSim, a 1XBET é uma empresa que se destaca no setor de apostas brasileiro. Além de suas diversas vantagens, a rede de segurança é reforçada e permite que os dados de seus usuários fiquem altamente protegidos.\nCódigo promocional é um meio do usuário obter descontos e bônus exclusivos para utilização nas diversas atividades do site em apostas desportivas e de cassinos.\nO código bônus da 1XBET é PCVIP e pode ser utilizado no momento do cadastro inicial do usuário.\nA promoção exclusiva para novos usuários dá direito a um bônus de boas-vindas de 100% do valor em até R$1.560,00 para apostas desportivas e pacote de boas-vindas de até €1950,00 +150 rodadas grátis utilizando o Código Promocional 1XBET.


São Paulo tem terceira pior média de gols entre equipes das Séries A e B do Brasileirão – 🔴⚪⚫saopaulo.blog\nSão Paulo tem terceira pior média de gols entre equipes das Séries A e B do Brasileirão\nData: 25 25-03:00 novembro 25-03:00 2021Autor: Alexandre Zanquetta 7 Comentários\nO ataque do São Paulo definitivamente não vem bem no Campeonato Brasileiro, e o empate em 0 a 0, na última quarta-feira (27), com o Athletico Paranaense, para um Morumbi lotado, demonstra muito bem a situação da equipe na competição. Foram 20 chutes do Tricolor Paulista contra o Furacão. Apenas dois foram na direção do gol.\nOs números são tão ruins que o São Paulo tem a terceira pior média de gols das quarenta equipes que disputam as Séries A e B do Campeonato Brasileiro. O Tricolor possui uma média de 0,76 gols por jogo no Brasileirão, à frente apenas de Sport e Brasil de Pelotas, ambos com 0,62.\nNa Série A, as cinco piores médias são: Sport (0,62), São Paulo (0,76), Atlético-GO (0,76), Chapecoense (0,79) e Santos (0,88). Já na Série B, a estatística negativa é liderada pelo Brasil de Pelotas (0,62), seguido por Londrina (0,76), Vitória (0,84), Remo (0,84) e Operário (0,89).\nO treinador Rogério Ceni comentou sobre o sistema ofensivo na partida diante do Athletico Paranaense e disse que faltou tranquilidade para os jogadores na hora de concluir as jogadas.\n“Tivemos duas defesas do goleiro; em outra, o zagueiro tirou uma bola do Rigoni. Ele finalizou outra a 30 centímetros da trave. Criamos, dominamos o jogo, criamos todas as oportunidades de marcar. Todos fizeram o melhor, mas não conseguimos ter a felicidade de fazer o gol. Seja por falta de tranquilidade, ora por conclusão mais apertada…os mais variados fatores”, disse o treinador.\nAnterior Post anterior: “Sufocamos, fomos melhores que contra o Palmeiras mas não tivemos condições de fazer o gol” lamenta Ceni\nAvançar Próximo post: São Paulo apresenta proposta de três anos para renovar com Arboleda\n7 comentários em “São Paulo tem terceira pior média de gols entre equipes das Séries A e B do Brasileirão”\n25 25-03:00 novembro 25-03:00 2021 às 19:46\nIsso é simplesmente ridículo. Uma das várias marcas negativas que vão ficar na história do clube. Mas nesse momento se ganhar 1 mísero jogo com 1 mísero gol já nos deixa numa situação muito confortável nas últimas partidas.\nSábado é a nossa última chance de não embarcar no desespero.\n25 25-03:00 novembro 25-03:00 2021 às 19:52\nO dia que o Ceni colocar o Milton Cruz na ponta esquerda e Dr. Sanchez na ponta direita, vai aparecer gente aqui defendendo o cara.\nDesfigurou o time ontem no segundo tempo com as alterações bizarras como sempre, mas o m1to nunca erra.\n25 25-03:00 novembro 25-03:00 2021 às 20:49\nTem gente la q eh intocavel…\n25 25-03:00 novembro 25-03:00 2021 às 21:14\nSegundo Rogerio “ O Humilde” Ceni, ganhamos por pontos ontem.\nGol é mero detalhe.\n25 25-03:00 novembro 25-03:00 2021 às 21:19\n25 25-03:00 novembro 25-03:00 2021 às 21:49\nNão sou fã do Ceni mas sejamos justos.. ele não comandou o time na maior parte do campeonato. Ele não teve nenhuma ingerência na escolha dos jogadores que tem que comandar. Pegou o que tinha. Então não pode colocar a culpa toda dos poucos gols nas costas dele apenas.\nE o Crespo recebeu o reforço que todo mundo sabe que precisava desde a saida do Brenner (centroavante) só um pouco antes de ser chutado do clube\nFora as outras carências do time que ainda não foram solucionadas, e nem sabemos quando vão ser com a política atual de poucos investimentos\nConvenhamos, o planejamento tem uma bela parcela de culpa no atual desempenho, com esse elenco que tem aí, a forma como a montagem foi feita aos trancos e barrancos com pouco critério… o resultado atual e só uma consequência.


The Playoffs - Washington Football Team dispensa wide receiver Cody Latimer\n23/08/2020 - 22h05\nWashington Football Team dispensa wide receiver Cody Latimer\nO problemático atleta estava na lista de suspensão preventiva da NFL após ser acusado por três crimes diferentes na offseason\nO Washington Football Team anunciou neste domingo (23) a dispensa do wide receiver Cody Latimer. O atleta estava na Commisioner’s Exempt List (lista de suspensão preventiva da NFL).\nEle foi colocado na lista de suspensão em maio, devido a uma acusação envolvendo o disparo de uma arma de fogo. Na época, após ser levado ao centro de detenção, o jogador pagou uma fiança de US$ 25 mil e foi liberado.\nO jogador de 27 anos não é o primeiro membro de Washington a ser cortado pela equipe devido a problemas extra campo em 2020. No começo do mês Derrius Guice teve seu contrato rescindido após acusações de violência doméstica.\nNo total, Latimer foi acusado de três crimes (agressão em segundo grau, postura ameaçadora e disparo ilegal de arma de fogo) e dois delitos (uso proibido de arma, periculosidade imprudente).\nUma escolha de segunda rodada dos Broncos em 2014, Latimer atuou por quatro anos na equipe de Denver. Então, foi para o New York Giants, onde jogou por duas temporadas até ser contratado por Washington em março.\nAo longo de seis temporadas da NFL, Latimer tem 70 recepções para 935 jardas e seis touchdowns.\nCody LatimerDerrius GuiceWashington CommandersWashington Football Team


Relatorio sobre as fraudes da petrobras Dissertação - Serviço Personalizado\nresumo as regras do método orgao de financaimento geo arma material av1 administração seminário interdisciplinar resenha jairo nicolau sistemas eleitorais importância do diagnóstico de negócios trabalho de reda o editado esse marques de pombal usina hidrelétrica sem barragem compara o entre vpl e tir a possibilidade de usar voip a decadência de roma e a artigo cientifico introdução a engenharia\nRelatorio sobre as fraudes da petrobras\nCompre seu curso petrobras em princípio de segregação de funções indicadores de fraudes cadastre-se para receber novidades e ofertas especiais sobre. Recapitulação: relatório denúncia parte 1 - padrões contratuais da petrobras que foram corrompidos pelo cartel das empreiteiras que ainda compõem as. Cpi da petrobras é uma comissão parlamentar de inquérito (cpi) denúncias do ministério público federal sobre fraudes envolvendo pagamentos. Gerente alertou diretoria da petrobras sobre fraudes antes da lava jato venina velosa da fonseca foi ameaçada com arma e.\nRelatório sobre fraudes no pagamento de royalties de petróleo saiu da seria uma participação especial que o estado do rio está tentando receber da petrobras. Procure na internet um balanço patrimonial de uma empresa conhecida e apresente uma breve explicação sobre os elementos 2014 da petrobras, de acordo. Para aécio, graça já sabia de parte das fraudes desde o início do ano cvm força petrobras a se posicionar sobre suspeitas contra graça. A petrobras informa as informações do 3º tri revisadas pelos auditores externos o mais breve possível e tão logo haja uma definição sobre a data da.\nRelatório do banco central aponta indícios de fraudes contábeis mais conteúdo sobre: bva petrobras petros. Relatórios do ibama e da polícia federal mostram que a petrobras apresentou dados “falsos ou “a visão do ibama sobre o processo fraudes, prejuízos e. A petrobras aumentou o preço a petrobras aumentou o preço médio do gás de cozinha e a peça publicitária sobre a reforma da previdência fraudes e golpes.\nBuscar explorar entrar criar uma nova conta de usuário publicar. O sistema petrobras produtos e serviços para voc. Veja isso resumos de livros e mais 2400000 outros como esses não perca a chance de conseguir melhores notas e ser um escritor melhor.\nO texto também acusará a presidente da petrobras, graça de parte das fraudes desde o feito alertas à presidência da petrobras sobre esse. Edital de publicidade decisão da comissão de licitação sobre o recurso interposto a comissão especial de licitação comunica a.\nPedido de reexame petrobras 15 por fim, sobre o aduzido no parágrafo 8 não há indícios de desvios, fraudes.\nSaiba mais em wwwpetrobrascombr/rsp com temas relacionados a suspeitas de fraudes, descumprimento contratual para aprender sobre a prática.\nA apuração que recai sobre temer é a de que a rodrimar e outras ligadas a envolvidos em fraudes e inconsistências e da petrobras, a 11.\nA secretaria da fazenda (sefaz) divulgou nesta sexta-feira, dia 17, relatório detalhado sobre a composição dos preços dos combustíveis em goiás que revela que. Chefias imediatas, sobre temas de segurança que se façam necessários abordar (ou reforçar) - tornar rotina a informação aos trabalhadores. Grupo new space apresenta relatório sobre fraudes envolvendo cartões de crédito no meio eletrônico postado por. Romero jucá fará o relatório sobre a cpi da petrobras sobre as cpis propostas para investigar a petrobras e outras e suspeitas de fraudes em. Seja bem-vindo ao canal de negócios da petrobras distribuidora saiba mais sobre o edital de publicidade da petrobras distribuidora alerta de fraudes.


Valor de Ensaio Mecânico de Fadiga Méier - Ensaio de Fadiga Panela de Pressão - Lab Global Ensaios de Cabo Panela Pressão\nO valor de ensaio mecânico de fadiga Méier garante a qualidade, longevidade e durabilidade do produto que for testado.\nProcurando por valor de ensaio mecânico de fadiga Méier?\nBusca por valor de ensaio mecânico de fadiga Méier? Para encontrar , Ensaio de Impacto, Ensaio de Torção e , Ensaios Destrutivos, Ensaios Mecânicos, Ensaio de Fadiga, entre outras opções de serviços do segmento de , você pode contar com a . Com a organização você consegue tirar as suas dúvidas sobre os serviços do ramo, além de contar com os melhores profissionais e instalações. Assim, a empresa conquista sua confiança e sua satisfação, que são os maiores objetivos da marca. Fale conosco e solicite já o que precisa com toda a Custo-benefício e excelente necessária. Além dos já citados, também oferecemos trabalhos como Ensaio de Resistência à Compressão e Ensaio Potencial de Corrosão. Por isso, entre em contato conosco,estamos sempre a disposição do cliente.\nPara saber mais sobre Valor de Ensaio Mecânico de Fadiga Méier\nO conteúdo do texto "Valor de Ensaio Mecânico de Fadiga Méier" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Serramar Shopping recebe abertura do Arena Cross neste sábado com disputas eletrizantes de motociclismo - Tamoios News\nSerramar Shopping recebe abertura do Arena Cross neste sábado com disputas eletrizantes de motociclismo\n24 de setembro de 2021 - 10:05\nVai começar mais uma temporada do Arena Cross, tradicional competição do motociclismo nacional, em Caraguatatuba (SP). A pista montada no estacionamento do Serramar Shopping recebe neste sábado (25/9) os pilotos das principais equipes do país, além de competidores estrangeiros para corridas emocionantes. A prova terá transmissão ao vivo pelo SporTV, a partir das 21h.\nO campeonato, que está na 23ª edição, conta com quatro categorias: Pró (acima de 16 anos e motos até 450cc), AX2 (de 14 a 23 anos e motos até 250cc), 65cc (de 7 a 12 anos) e 50cc (de 5 a 9 anos). A pista é um circuito de 450 metros, com obstáculos como saltos, sequência de costelas e curvas fechadas, que proporcionam um grande espetáculo para quem assiste, com grande estrutura e cenografia.\nNa temporada 2021, o evento terá competidores das principais equipes de fábrica, como Honda Racing, Yamaha Monster Energy Geração, Pro Tork KTM Racing Team, HQT Racing (Kawasaki), Honda Circuit FK Racing, Husqvarna Power Husky/Goldentyre etc. Entre eles, pilotos de diversos países, como Portugal, Equador, Venezuela, além de brasileiros com experiência em provas internacionais.\nAtual campeão da Pró, a principal categoria, o português Paulo Alberto, da Yamaha Monster Energy Geração, tem no currículo cinco títulos do Arena Cross. Foi o primeiro campeonato que ele venceu quando chegou ao Brasil em 2013. “As expectativas são boas para mais uma temporada. Tive uma lesão recente e tenho me recuperado o máximo possível. Estou pronto para mais uma disputa e manter o número um. Vamos com tudo nessa primeira etapa em busca do máximo de pontos possíveis”, destaca o piloto de 31 anos.\nMas para defender o título, Paulo Alberto terá pela frente fortes adversários com o brasileiro Hector Assunção, da Honda Racing, campeão de 2019; seu companheiro de time, o equatoriano Jetro Salazar, além dos venezuelanos Anthony Rodriguez, Pro Tork KTM Racing Team; Humberto “Machito” Martin, da Husqvarna Power Husky/Goldentyre, e o também brasileiro Gustavo Pessoa, da Honda Circuit FK Racing.\n“Tenho treinado forte para o campeonato há duas semanas. No ano passado, a competição foi realizada em etapa única e eu vinha de uma lesão. Não estava 100%. Mesmo assim, consegui ser competitivo. Acabei perdendo o número um, mas agora vou com tudo para recuperá-lo”, diz Hector Assunção, 29 anos, outro piloto que é pentacampeão do Arena Cross.\nPela AX2, a prova também promete ser acirrada. Leonardo Souza e Henrique Henicka, da Honda Racing; Pepê Bueno e Thallys Nathan, da Yamaha Monster Energy Monster Geração, e Fred Spagnol, da Pro Tork KTM Racing Team são alguns nomes de destaque. “Estou animado com mais uma temporada do Arena Cross, competição que é sempre muito disputada. Treinei bastante nos últimos dias e estou preparado para buscar esse título”, ressalta Leonardo Souza.\nA primeira etapa do Arena Cross 2021 seguirá todas as normas de combate ao Covid-19, determinadas pelo estado e pela Prefeitura de Caraguatatuba. A presença do público será permitida mediante ao uso obrigatório de máscaras; arquibancadas com assentos marcados e distanciamento social; medição de temperatura na entrada do evento e uso de álcool gel.\n*Programação e calendário estão sujeitos à alteração.\n*Fonte: Assessoria de Imprensa do Serramar Shopping\n2021 Arena Cross caraguatatuba Serramar Shopping\nExpectativa é positiva para o setor hoteleiro no Litoral Norte


Alinhamento de Carro Valores Jaguariúna - Alinhamento e Balanceamento Automotivo - Toninho Auto Center Bateria Automotiva\nO alinhamento de carro valores Jaguariúna é necessário ser realizado por um profissional capacitado, logo, é muito necessário que você busque por uma empresa de qualidade para solicitar esse tipo de serviço.\nSaiba mais informações sobre alinhamento de carro valores Jaguariúna\nQuer saber mais sobre alinhamento de carro valores Jaguariúna? Saiba que através da Toninho Auto Center você encontra Bateria Automotiva, amortecedor dianteiro, pneus pirelli, pneus goodyear, pneus continental, Centro Automotivo em Campinas, entre outras opções de serviços da área de Centro Automotivo. Com o objetivo de trazer a satisfação a todos os clientes, a empresa entende que sua melhor destaque é conquistar a confiança de cada um. Tudo isso só é possível através do investimento em equipamentos modernos e profissionais experientes. Disponibilizamos também freios automotivos e amortecedor para carros. Por isso, aproveite a sua chance para entrar em contato e saber mais. Nossos atendentes estão dispostos a sanar todas as suas dúvidas sobre os trabalhos oferecidos. Saiba mais!\nPara saber mais sobre Alinhamento de Carro Valores Jaguariúna\nonde fazer alinhamento para carro rebaixados Centro\nalinhamento e balanceamento automotivo orçamento Jardim Flamboyant\nonde fazer alinhamento do carro Taquaral\nalinhamento de carro Jardim Monte Verde\nonde fazer alinhamento e balanceamento para automóveis Botafogo\nalinhamento do carro Jardim Nova Canudos\nonde fazer alinhamento de carro e direção Taquaral\nO conteúdo do texto "Alinhamento de Carro Valores Jaguariúna" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Estes detalhes secretos sobre blogs | Crie Um Blog Gratis | NL Federation of School Councils\nEstes detalhes secretos sobre blogs | Crie Um Blog Gratis\nNovas perguntas sobre blogues. Wix Criar BlogCriar Blog\nBlogar foi uma ótima maneira do aprender a ser um membro responsável de uma comunidade da internet de uma maneira autêntica e contínua. Os blogs podem vir a representar uma oportunidade excepcional de obter dinheiro para pessoas de que têm um estilo criativo de escrever e a capacidade por comercializar para os consumidores. Blogar não é uma forma de ação única. O blog é uma excelente forma para autores aspirantes e escritores imparciais desenvolverem um portfólio on-line criar um blog de graça.\nBlogging permite que o visitante seja criativo! Os blogs ainda estão entre os meios mais fáceis de iniciar uma presença na Web e também igualmente similarmente identicamente conjuntamente um destes métodos mais simples do ganhar numerário on-line. 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Ganhar valor com blogs é mais ou menos fácil, contanto que você comece planeando antes de criar seu blog .\nSe você foi um recém-chegado a escrever um blog, permita-me primeiro explicar as variedades de blogs prontamente disponíveis na web. Quanto mais focado for um blog, ainda mais rapidamente o visitante ganhará usando isso. Um blog de que é a respeito de você é complicado para rentabilizar. Um blog é especialmente uma excelente alternativa até mesmo o dinheiro começar a entrar na sua empresa. Na verdade, alguns dos melhores e mais prósperos blogs são curtos e doces. O visitante pode deter seu próprio blog pronto para ir muito rápido.\nSe este for o caso, você têm a possibilidade de considerar um blog de que incorpore áudio. Os blogs fornecem um público muito maior para o trabalho dos alunos. Outra coisa encontrada na maioria destes blogs é especialmente a caixa de comentários, onde as pessoas podem deixar seus comentários sobre este post.\nNeste momento você realmente deve comercializar seu blog para adquirir leitores e seguidores. Há muitas maneiras por divulgar seu blog que eu revelarei cá. Indivíduos acreditarão que o visitante está apenas administrando seu blog para trazer numerário e têm a possibilidade de se importar menos com suas consultas. Após o seu nome de domínio, você têm a possibilidade de querer descobrir hospedagem para o seu blog. Estes blogs não precisam ser enormes para serem prósperos. Seu blog precisa ser algo que inspire o visitante, já de que você sabe que, exatamente que as coisas não estejam animadas agora, com o tempo, as pessoas começarão a olhar atentamente para sua recado. Outras vizinhos criam blogs com o objetivo por ganhar numerário online.\nEm geral, existem apenas duas variedades por blogs, blogues comerciais e não industriais. Quanto elevado o seu blog vive, as oportunidades são superiores que o visitante irá garantir algumas ofertas de escritório, dependendo do potencial que você carrega. Blogs distintos têm numerosas funções para eles. Assim que você fizer o seu primeiro blogue, você deve tentar blogar em uma base normal .\nOs blogs são chocho de começar e difíceis de preservar. Após o seu blogue ser configurado, você precisará entender tais como atrair leitores interessados para ele. Se você está fazendo um blog privada, você não precisa ser formal em seu primeiro post.\nBy SchoolCouncilsNL | February 21, 2019 | Uncategorized |\n← What’s Football Betting Me an?\nGroup meetings on the internet could be more effective when using the best equipment →


Instagram Stories: o que é, como usar e dicas para usar\nInstagram Stories: o que é e como usar esse recurso?\nInstagram Stories é uma função do aplicativo que permite a publicação de fotos e vídeos que são exibidos durante 24 horas. Os posts aparecem em uma barra no topo da tela e, após o prazo, são automaticamente removidos.\nQuando o assunto são as redes sociais, não é segredo que o Instagram é uma das favoritas, certo? E, para manter o engajamento, a ferramenta volta e meia surge com novas funcionalidades. O Instagram Stories foi uma dessas e, até hoje, se mantém bastante popular entre os usuários do aplicativo.\nDe acordo com o Hootsuite, 1 a cada 4 pessoas das gerações X e Y (ou Millennials) procuram ativamente, pelo Instagram Stories, produtos e serviços que pretendem adquirir. Além disso, hoje, mais de 400 milhões de usuários acessam-no diariamente.\nPortanto, se você deseja se aproximar do seu público por meio de publicações mais informais e aumentar o tráfego do seu e-commerce, está na hora de criar uma estratégia para o Instagram Stories.\nSem mais delongas, separe o bloco de notas e venha aprender tudo sobre o Instagram Stories! 📝\nInstagram Stories permite a publicação de fotos e vídeos que ficam disponíveis para visualização por um período de 24 horas em uma barra específica — exceto na funcionalidade destaque. Você pode ver sua própria publicação clicando em sua foto de perfil (tanto no canto superior do aplicativo, quanto em seu próprio perfil).\nFoi uma aposta da rede social lançada em 2016 para revolucionar as formas de interação dentro do aplicativo com um formato bastante semelhante ao concorrente Snapchat.\nContudo, o Instagram Stories faz sucesso não apenas pela dinâmica objetiva, mas também pelos diversos recursos adicionais que serão explicados ainda neste artigo.\nCom tantos artifícios, além de prático, criar conteúdos por meio do Stories passou a ser divertido. E, quando falamos de marketing digital, este recurso é uma mão na roda para empresas que pretendem impactar seguidores nas redes sociais.\n💡 Saiba mais: Como bombar o Instagram da sua marca\nPara destacar suas publicações, em meio a tantas, é necessário usar todos os recursos disponíveis. Pensando nisso, separamos uma lista com as principais funcionalidades que você vai encontrar no Instagram Stories. Confira:\nO boomerang é uma funcionalidade muito famosa nos stories do Instagram. Ele fica no meio termo entre uma foto e um vídeo. Isso porque ele cria cenas rápidas no estilo vai-e-volta, ou seja, assim que chega ao final, o mini vídeo retorna.\nOs filtros foram uma das primeiras funcionalidades criadas pelo Instagram e fizeram com que o aplicativo bombasse. Até os dias de hoje eles são muito importantes em todas as postagens realizadas, mas, principalmente, nos stories.\nIsso porque, por meio dos filtros é possível melhorar o visual, tornar as publicações engraçadas, enfim, aqui o que vale é a criatividade! É possível usar os filtros do próprio Instagram e também os criados por outros usuários.\nUma ótima dica é criar um filtro para a sua marca. Dessa forma, outros usuários podem usar o seu filtro, o que pode aumentar o engajamento com a sua marca.\n💡 Saiba mais: Como criar filtros no Instagram?\nOs stickers são adesivos que podem ser inseridos em seus stories do Instagram. Utilizá-los deixa as suas publicações mais divertidas por meio de frases que expressam sentimentos, como: daora, animal, eita, se liga!, crush, treta, morri e muito mais!\nOutros stickers são apenas sazonais e ficam disponíveis em datas como Natal, ano novo, festa junina e outras comemorações.\nAlém de tudo isso, também é possível criar uma lista com pessoas selecionadas para visualizarem seus Stories. Por meio da função Close Friends — melhores amigos, em português — você pode escolher pessoas que terão acesso a posts exclusivos do seu perfil.\nCom isso, no momento de publicar um Story, você deve selecionar se o post irá para todos os seguidores ou somente para sua lista de melhores amigos.\n💡 Saiba mais: Close friends: aprenda como usar o recurso\nSe o seu foco é engajamento, as enquetes podem ajudar. Por meio delas, você pode postar perguntas para os seguidores e inserir duas opções de respostas personalizadas ao invés de ficar apenas no “sim” ou “não”.\nUm bom exemplo, caso tenha uma loja de roupas, é perguntar a cor preferida de determinada peça no momento de renovar o estoque. Assim, você realiza a compra de mais produtos sabendo qual a preferência dos clientes e, consequentemente, com chances de vender mais.\n💡 Saiba mais: Como fazer enquetes para Instagram?\nAgora, se o seu foco também é engajamento e interação com os seguidores, apresentamos a solução: as perguntas.\nPor meio das perguntas é possível que os clientes enviem dúvidas, façam sugestões, enviem reclamações e o que mais desejarem.\nAssim como outras redes sociais, o Instagram também apostou nos GIFs, afinal, são bem legais, né?\nO aplicativo possui integração com a plataforma GIPHY, então é garantido que você pode encontrar uma variedade bem grande de animações.\nAs menções são feitas por meio do @ dos usuários. Nos stories, é possível marcar as contas nas publicações que realizar, seja em um boomerang, foto, vídeo… É enviado uma notificação para a conta mencionada.\nÉ uma ferramenta bem legal para os clientes marcarem a sua loja quando realizarem um unboxing dos produtos. Além disso, os clientes também podem marcar o @ da sua loja quando postarem fotos com os produtos ou serviços que oferecem. Dessa forma, outros usuários podem chegar até o seu perfil e você também pode repostar o Stories em que foi marcada para seus seguidores vejam.\nUm recurso muito utilizado nos stories do Instagram é adicionar músicas. Quem não gosta de uma boa e velha (ou nova) música, né?\nAo criar um stories, é possível pesquisar a música desejada e escolher o tempo de duração que pode variar de 5 até 15 segundos. Também pode-se optar por mostrar o trecho da letra da canção ou apenas o nome do artista.\nAproveite os destaques do Instagram para salvar os Stories que você não quer que desapareçam em 24 horas — eles ficarão armazenados em pastas no seu perfil, dessa forma:\nVocê pode criar diferentes highlights no Instagram Stories como lançamentos, dicas, dia a dia no escritório etc.\nO Instagram Stories também permite que os usuários respondam às publicações por meio de emojis que são chamados de reações e por mensagens de texto que são enviadas para a sua DM (caixa de mensagens diretas).\nAssim, as interações ficam muito mais dinâmicas e divertidas!\nComo publicar um Story no Instagram?\nPara publicar um Story no Instagram, não há muito segredo. Dentro do próprio aplicativo, é bem fácil encontrar a função e todos os seus recursos. Mas, caso você ainda não esteja familiarizado com a ferramenta, aí vai um passo a passo para te guiar nesse processo:\nAcesse sua conta privada do Instagram e clique no ícone com sua foto no canto superior esquerdo;\nCom a câmera já aberta, você terá visibilidade de todos os recursos na lateral esquerda. Selecione qual deseja utilizar;\nApós gravar o vídeo (ou foto), você tem a opção de publicar para todos os seus seguidores ou para sua lista de melhores amigos — veremos mais sobre na sequência. Clique na alternativa desejada e publique seu post;\nPronto, seu Story está no ar!\nDepois de postado, você também tem visibilidade de quantas e quais pessoas viram-no:\n7 dicas para o Instagram Stories do seu negócio\nSe você pretende levar sua marca para o Instagram, saiba que esta rede social dispõe de uma série de ferramentas que podem te ajudar a potencializar o alcance do seu negócio e suas vendas. Portanto, para te ajudar a explorar o melhor do Instagram Stories, confira sete dicas para usar no dia a dia da sua conta comercial.\n1. Mantenha a regularidade no Instagram Stories\nAntes de tudo: conserve uma identidade visual nas suas postagens do Instagram Stories, para que, no momento em que os seguidores as virem, associem-nas à sua marca — seja pelas cores/filtros, pelos produtos ou pelos formatos das publicações.\nCrie também o hábito de postar diariamente ou, pelo menos, a cada dois dias. Você pode revezar os conteúdos com novidades da sua loja virtual e tendências do seu segmento. Se você trabalha com moda, por exemplo, pode escolher um dia da semana para dar dicas regulares de como se vestir e combinar determinadas peças no Instagram Stories.\nAproveite para testar horários diferentes e notar se isso influencia na quantidade de pessoas que visualizam suas publicações no Instagram Stories.\nAgora, se por ora você ainda não tem esse número de seguidores, adicione o link na bio do Instagram e informe isso ao seu público.\n2. Dê atenção a todos no Story\nDe que adianta publicar imagens e vídeos interessantes no Instagram Stories, se as pessoas não puderem interagir, não é mesmo?\nPortanto, fique atento às mensagens dos seus seguidores e responda-as. Assim, você poderá estreitar laços com possíveis clientes e descobrir se eles têm interesse nos seus produtos.\n💡 Saiba mais: Atendimento ao cliente: o que é?\n3. Pegue leve nos vídeos do Instagram Stories\nPense bem antes de publicar vídeos no Instagram Stories da sua marca. Isso porque eles tendem a demorar mais para carregar e, assim, os seguidores acabam pulando-os antes mesmo de rodarem.\nUse os vídeos no Instagram Stories apenas quando você tiver um conteúdo realmente engajador e dinâmico, como: cobertura de eventos, making off ou, até mesmo, uma série semanal que comente um pouco do dia a dia do seu negócio (sobre as entregas e produções, por exemplo) — isso fará com que seu público se sinta mais próximo da sua equipe.\nO Instagram Stories possui, além das muitas alternativas de formatos de vídeos, algumas features, como emojis, textos, GIFs e stickers, que podem complementar a publicação. Contudo, eles devem ser usados com cuidado e de forma criativa.\nCada postagem do Instagram Stories aparece ao usuário por poucos segundos, por isso, evite poluir a foto com muitas informações que a maioria não vai conseguir absorver a tempo — lembre: “menos é sempre mais”.\nPense em como resumir, em poucas palavras, a informação que você deseja apresentar. Se não for possível, tente dividir a mensagem em mais de uma publicação no Instagram Stories ou grave um vídeo rápido sobre o assunto.\n5. Tenha cuidado com o tamanho dos Stories no Instagram\nPara garantir que as imagens fiquem do tamanho certo, você deve garantir que as dimensões vão caber nos Stories. Para isso, separamos aqui as especificações. Confira:\nCaso as imagens não tenham exatamente esse tamanho, também é possível redimensioná-las no próprio publicador do Instagram, fazendo o movimento de pinça com os dedos.\n6. Traga assuntos relevantes no Instagram Stories\nSe você tem um e-commerce de moda e vai ao São Paulo Fashion Week, por exemplo, por que não postar no Instagram Stories, fotos e vídeos mostrando um pouco mais de perto esse universo?\nO mesmo vale se você tem uma loja virtual de decoração e vai à CASACOR. Sempre que possível, publique os melhores momentos dos eventos do seu segmento.\nComo já citado no primeiro tópico, aproveite o espaço do Instagram Stories para dar dicas aos seus clientes. Seguindo o exemplo da loja de decoração: crie posts mostrando como compor diferentes ambientes de uma casa.\nDesta maneira, além de engajar, você poderá aproveitar a oportunidade para apresentar os seus produtos e serviços.\nO @spotifybrasil, por exemplo, para anunciar a nova playlist do Queen, criou um Destaque de Instagram Stories em seu perfil para relembrar alguns fatos marcantes da banda e o lançamento do filme Bohemian Rhapsody (em novembro de 2018):\n💡 Saiba mais: Storytelling: dicas de como contar boas histórias no Instagram\n7. Invista em ferramentas\nSe você deseja incorporar outras ações no seu Instagram Stories, além das que a própria plataforma oferece, não se preocupe. Atualmente, o mercado está repleto de ferramentas e aplicativos para suprir diferentes necessidades. A seguir, confira as mais populares:\nPossibilita, pelo desktop, agendar fotos e vídeos para o Instagram Stories. Além de facilitar a adição de elementos extras, como: emojis, stickers, hashtags, menções, localizações, entre outros. Possui um espaço para criações com centenas de templates e mais de 100 mil imagens disponíveis no acervo.\nOutra plataforma de gerenciamento e automação para Instagram. Além das funções bastante similares às do Postgrain, permite acesso a métricas como, por exemplo, os melhores horários para se alcançar a audiência e manter o engajamento crescente no Instagram Stories (e no feed). Viabiliza também filtrar o público-alvo por meio de hashtags e localizações.\nAplicativo ideal para criar Instagram Stories com um perfil mais clean e minimalista. Possui molduras pré-definidas e super intuitivas, que possibilitam compor imagens (ou vídeos) + textos com fontes modernas e refinadas. Está disponível para Android e iOS em versões gratuitas e pagas.\nCom tipografias divertidas, esse aplicativo em inglês é indicado para desenvolver peças gráficas mais coloridas e despojadas para o Instagram Stories. Seu grande diferencial está nas animações, onde é possível até editar a velocidade das letras. Para mais, viabiliza a adição de músicas no momento da exibição.\nComo aumentar as visualizações do Instagram Stories?\nMesmo considerando todas as dicas acima, pode ocorrer baixo engajamento no Instagram Stories. Então, como reverter os resultados? Para isso, sugerimos duas estratégias de sucesso: os influenciadores digitais e o Instagram Ads.\nNão é segredo para ninguém que, nos tempos atuais, influencer se tornou um ofício. Através da produção dos mais diversos conteúdos, tal profissional tem o poder de atingir uma quantidade massiva de seguidores e diferentes esferas midiáticas, além de criar tendências e padrões de consumo.\nLogo, se ao vender pela internet, você deseja que a sua marca alcance um público ainda maior, investir no marketing de influência é uma boa ideia. Existem diferentes tipos de influenciadores digitais no mercado e formas de contratação. Pesquise aqueles que podem ser interessantes para o seu negócio!\n💡 Saiba mais: Influenciadores digitais: valem a pena?\nO Instagram Ads, plataforma de anúncios pagos do Instagram, oferece uma oportunidade única para exibir seus produtos e conteúdos para instagrammers que ainda não conhecem a sua marca, mas que são potenciais clientes.\nPor meio dessa ferramenta, é possível veicular campanhas tanto no Instagram Stories, quanto no feed. Para ativá-las, você deve configurar diferentes filtros, como: público-alvo (dados comportamentais e demográficos), objetivo, orçamento, programação e formatos (imagem, vídeo, multimídia etc).\nPronto para usar o Instagram Stories?\nEsperamos que essas orientações tenham te auxiliado a criar uma estratégia de valor para o Instagram Stories da sua marca. Como vimos, esse é um ótimo recurso para se aproximar do público e estabelecer um vínculo de confiança entre sua empresa e o consumidor.\nAh, e se você quer começar a vender na internet, a Nuvemshop oferece 30 dias gratuitos sem compromisso para você testar todas as nossas ferramentas. Confira!\nPerguntas frequentes sobre Instagram Stories\nAcesse sua conta do Instagram e clique no ícone com sua foto no canto superior esquerdo; Com a câmera já aberta, na lateral esquerda, você terá visibilidade de todos os recursos. Selecione qual deseja utilizar; Após gravar o vídeo (ou foto), você tem a opção de publicar para todos os seus seguidores ou para sua lista de melhores amigos. Escolha a que desejar e publique seu post.\nDicas para usar o Instagram Stories no seu negócio\nMantenha a regularidade no Instagram Stories; Dê atenção a todos; Pegue leve nos vídeos; Use os features a seu favor; Tenha cuidado com o tamanho dos Stories; Traga assuntos relevantes; Invista em ferramentas.


REPERCUSSÃO GERAL. BASE DE CÁLCULO DO ADICIONAL DE INSALUBRIDADE PARA SERVIDORES PÚBLICOS. VINCULAÇÃO AO SALÁRIO MÍNIMO. ART. 7º, INC. IV, DA CONSTITUIÇÃO DA REPÚBLICA. MANIFESTAÇÃO PELA EXISTÊNCIA DA REPERCUSSÃO GERAL.\n1. Recurso extraordinário interposto com base no art. 102, inc. III, alínea a, da Constituição da República, contra acórdão do Tribunal de Justiça de São Paulo, nos termos seguintes:\n“Servidor Público - Adicional de insalubridade - Utilização do salário mínimo como base de cálculo do benefício - Admissibilidade - O cálculo do adicional de insalubridade com base no salário mínimo, nos termos da Lei Complementar nº 432/85 não ofende ao disposto no artigo 7º, IV, da Constituição Federal - Precedentes do STF - Recurso não provido.” (fl. 253)\n2. Os Recorrentes alegam que o acórdão recorrido teria contrariado o art. 7º, inc. IV, da Constituição da República, pois o art. 3º da Lei Complementar paulista n. 432/1985 teria sido revogado pelo mencionado dispositivo constitucional.\n3. A questão constitucional posta no recurso extraordinário é conhecida no Supremo Tribunal Federal.\nEntretanto, as decisões desta Casa não têm sido pacíficas, como a seguir demonstrado.\n4. Nos primeiros julgamentos sobre a matéria, o Supremo Tribunal Federal assentou que o adicional de insalubridade não poderia ter como base de cálculo o salário mínimo. São exemplos desta orientação, dentre outros, os Recursos Extraordinários 236.396, Relator o Ministro Sepúlveda Pertence, Primeira Turma, DJ 20.11.1998; e 208.684, Relator o Ministro Moreira Alves, Primeira Turma, DJ 18.6.1999, este último com a ementa que se segue:\n“Adicional de insalubridade. Artigo 3º da Lei complementar nº 432/85 do estado de São Paulo. Sua revogação pelo artigo 7º, IV, da Constituição de 1988.\nO artigo 7º, IV, da Constituição de 1988 dispõe que é vedada a vinculação do salário mínimo para qualquer fim. Essa norma tem, evidentemente, caráter de vedação absoluta, tendo em vista que sua finalidade foi, precipuamente, a de não permitir que, sendo ele utilizado como parâmetro indexador de obrigação de qualquer natureza, se criassem dificuldades para os aumentos efetivos do valor deste pela extensão de seu reflexo ocasionado por essa utilização.\nPor isso, esta Primeira Turma, ainda recentemente, ao julgar o RE 236396 relativo, no âmbito trabalhista, a adicional de insalubridade fixado em determinado percentual do salário mínimo, entendeu que foi contrariado o disposto no citado artigo 7º, IV, da Constituição de 1988.\nTem-se, pois, que, por incompatibilidade superveniente com esse dispositivo constitucional, foi o artigo 3º da Lei complementar 432/85 do Estado de São Paulo revogado por ele.\nNo mesmo sentido: Recursos Extraordinários ns. 351.611, Relatora Ministra Ellen Gracie, Primeira Turma, DJ 7.2.2003, e 284.627, Relatora Ministra Ellen Gracie, Primeira Turma, DJ 24.5.2002, e o Agravo de Instrumento 423.622-ED, Relator Ministro Cezar Peluso, Segunda Turma, DJ 15.9.2006, dentre outros.\n5. Julgados mais recentes, contudo, demonstram o acolhimento da vertente oposta, dos quais podem ser citados os Recursos Extraordinários ns. 340.275, Relatora Ministra Ellen Gracie, Segunda Turma, DJ 22.10.2004; 458.802, Relatora Ministra Ellen Gracie, Segunda Turma, DJ 30.9.2005; e 230.688-AgR, Relator Ministro Carlos Velloso, Segunda Turma, DJ 2.8.2002; e o Agravo de Instrumento 638.100-AgR, Relator Ministro Eros Grau, Segunda Turma, DJ 15.6.2007, dentre outros.\n6. Entendo, assim, configurada a relevância jurídica da matéria, dada a divergência jurisprudencial no próprio Supremo Tribunal Federal, além da transcendência aos interesses das partes, pois a solução a ser definida por este Tribunal balizará não apenas o regime remuneratório dos servidores públicos, como, também, a disciplina adotada pela Consolidação das Leis do Trabalho para o adicional de insalubridade devido nas relações por ela regidas.\n7. Pelo exposto, manifesto-me pela existência de repercussão geral da questão constitucional suscitada no recurso extraordinário, em razão do pleno atendimento do art. 543-A, § 1º, do Código de Processo Civil e submeto-a à apreciação dos Pares deste Supremo Tribunal.


AUTOPROCLAMADO: Guaidó diz ter apoio de militares para 'por fim à usurpação' na Venezuela e convoca população às ruas - Polêmica Paraíba - Polêmica Paraíba AUTOPROCLAMADO: Guaidó diz ter apoio de militares para 'por fim à usurpação' na Venezuela e convoca população às ruas - Polêmica Paraíba\nAUTOPROCLAMADO: Guaidó diz ter apoio de militares para ‘por fim à usurpação’ na Venezuela e convoca população às ruas\nPublicado por: Fabricia Oliveira em 30/04/2019 às 08:28\nO autoproclamado presidente da Venezuela, Juan Guaidó, afirmou na manhã desta terça-feira (30) que se encontra com as principais unidades militares das Forças Armadas e que deu início à fase final do que ele chama de “Operação Liberdade”.\nO vice-presidente de comunicações, Jorge Rodríguez, confirma que o governo enfrentou defecção de militares, mas ele afirma que é um grupo reduzido, que se posicionou para “promover um golpe de estado”.\nO ministro da defesa, Vladimir Padrino, também reconheceu a movimentação ao afirmar que as forças armadas seguirão firmes “na defesa da Constituição nacional e das autoridades legítimas”.\nGuaidó convocou os venezuelanos para ir às ruas, afirmou que as Forças Armadas continuarão a implementação até que se consolide “o fim da usurpação, que já é irreversível”.\nO oposicionista ainda elogiou as forças armadas, ao dizer que elas “tomaram a decisão correta”, e repetiu o pedido para que o povo saía às ruas para “dar respaldo às forças democráticas e recuperar a nossa liberdade”.\nEm um vídeo postado na rede social, Guaidó aparece ao lado de Leopoldo Lopez, um outro opositor ao regime de Maduro que cumpre prisão domiciliar.\nNo dia 19 de março, o líder da oposição e da Assembleia Nacional havia convocado uma marcha para o dia 1º de maio para pressionar pela saída de Nicolás Maduro, o líder da Venezuela.\nUm dirigente de Maduro, Jorge Rodríguez, vice-presidente de comunicações, confirma que o governo enfrentou defecção de militares.\nO ministro da defesa, Vladimir Padrinos, diz que as forças armadas seguem fiéis a Maduro, e que os quartéis reportam normalidade nas bases.


Bayeux e ALPB decretam e suspendem atividades pela morte do ex-prefeito Expedito Pereira – Além dos Fatos\nBayeux e ALPB decretam e suspendem atividades pela morte do ex-prefeito Expedito Pereira\nA Assembleia Legislativa da Paraíba (ALPB) cancelou a sessão que ocorreria nesta quarta-feira (09), em virtude do assassinato do ex-prefeito de Bayeux, Expedito Pereira. O ex-gestor foi morto por volta das 9h no bairro de Manaíra, em João Pessoa. Câmeras de segurança registraram o crime. Até o momento, ninguém foi preso e a Polícia Civil está investigando autoria e motivação.\nO prefeito em exercício, Adriano Martins (MDB) e toda administração municipal manifestam os mais profundos sentimentos pelo falecimento do ex-prefeito da cidade, Expedito Pereira, aos 72 anos, assassinado em João Pessoa.\nO decreto que oficializa três dias de luto no município, faz menção aos notáveis e relevantes serviços prestados por Dr. Expedito e sua destacada atuação na vida pública dos bayeuxens como cidadão, médico, vice-prefeito, prefeito, além de deputado estadual.\nDe Brasília, onde busca investimentos para o município, a prefeita de Bayeux Luciene Gomes (PDT) emitiu nota de pesar pela morte do médico e ex-prefeito.\nLuciene lembrou que Dr. Expedito era um homem de índole pacífica, destituído de qualquer maldade e conceituado no município pelos enormes serviços prestados à comunidade como gestor público e médico.\nO post Bayeux e ALPB decretam e suspendem atividades pela morte do ex-prefeito Expedito Pereira apareceu primeiro em PB Hoje.


Bom galera, essa dica vale muito pra homem. Sinceramente, ficam gatos com esse look. Beijos e fiquem com Deus e espero q vocês tenha gostados de minhas dicas.\n6:19 PM | Postado por\nFiquem com Deus, bom fim de semana meus amores. Beijos!!!\n9:58 PM | Postado por\nOi amores! Hoje vim falar pra vocês que os números voltaram com tudo. Seja no vestido, t-shirt, moletom ou camisetas. Vamos abusar, acho mega chique você colocar uma peça de marca ou um peça de roupa mais produzida e colocar uma t-shirt. Fica um estilo meio boho. Como tem número a peça é mais esportista, se você abusar e colocar um short destroyed fica lindo. Eu ainda não tenho mais com certeza quero ter uma peça. Espero que vocês façam bom uso. Vai algumas fottenhas de inspiração. Bom amores, tentei selecionar os look que fazem mais meu estilo. Eu adorei não vejo a hora de ter a minha.