Depois por reclamar publicamente dos atrasos, este atacante foi liberado para encontrar outro clube e ouviu, do Klfoiber Leite, qual este Flamengo nãeste poderia pagar este que havia lhe prometido.\nDe modo a piorar, as eleições presidenciais de que deram mais três anos de modo a André especialmentes Sanchez auxiliaram nesta lentidão.\nEste segundo POR DIA de competiçãeste já começou a mostrar as garras do Dakar. Em etapa de 342 quilômetros cronometrados de 553 entre Pisco e San Juan por Marcona, pilotos e navegadores voltaram a enfrentar as dunas peruanas em um dia já bastante longo. Dentro do X Rally Team, equipe brasileira de que disputa seu primeiro Dakar, tranquilidade pelo fato do Marcos Baumgart e Kleber Cincea terem fechado a etapa em 1 Perfeito quinto lugar entre ESTES UTVs; por outro, Cristian Baumgart e Beco Andreotti voltaram a sofrer usando problemas elétricos qual os fizeram perder bastante tempo, finalizando o dia pelo 15º lugar.\n"Paramos Muito mais de 20 vezes durante este trecho. Primeiro foi de modo a consertar a correia do motor que havia se soltado, e aí as panes elfoitricas voltaram a acontecer.\nA libertação dos traumas se transformou em liberdade para voar ao mais Inconveniente cfoiu: Este Fortaleza é por primeira divisãeste\nKlé especialmenteber Leite presidiu este Flamengo entre 1995 e 1998 e ficou marcado através contrataçãeste do craques tais como Romário e Edmundo, de que integraram o time que deu vexame no ano do centenário, em 1995, quando viu este Fluminense ser campeãeste carioca e o Botafogo conquistar o título do Brasileirãeste.\n- Este Sport assinou um documento admitindo a idé especialmenteia do que este Flamengo e o Sport sãeste os campeões do 1987. Esse documento foi assinado quando eles entraram no Clube Destes 13 - confirmou o presidente.\n- Esse documento será entregue pessoalmente pelo Fábio Koff. Isso só não foi feito até o instante por compromissos distintos do presidente da CBF. Só depende da agenda dos 2, contudo garanto de que este Sport assinou este documento reconhecendo o título do Flamengo - concluiu.\nJá Klfoiber Leite, Muito mais cheio por Pormenores, confirmou qual este presidente da leia esta postagem aqui CBF, Ricardo Teixeira, está prestes a receber o documento das mãos de Fábio Koff, presidente do Clube dos 13.\nPor conta de um empréstimo feito há mais por vinte anos, este ex-presidente do Flamengo Klé especialmenteber Leite foi afastado por dez meses do quadro associativo do clube. A puniçãeste foi decidida em reuniãeste realizada na madrugada do sexta-feira, e de que envolveu o Conselho Deliberativo.


Questões de ITIL V2 - Governança de TI - Gabaritou TI\nG119928 / 92083\nSegundo a ITIL, entrega-se valor ao cliente, facilitando-se os resultados que ele deseja alcançar sem assumir riscos e custos, por meio do\nG119927 / 92082\nDe acordo com a ITIL, um provedor de serviço entrega valor ao seu cliente utilizando ativos de serviços, como, por exemplo,\no conhecimento, as pessoas e o gerenciamento\no conhecimento, as pessoas e os processos\no gerenciamento e as pessoas\na organização, o gerenciamento e as pessoas\na infraestrutura, as pessoas e as aplicações\nG119926 / 92081\nConforme o desenho de serviço da biblioteca ITIL, os objetivos estratégicos da empresa são convertidos em\nnovos requisitos do sistema\nprocessos da empresa\nserviços no portfólio de serviços\nfunil de serviços de TI\ngerenciamento técnico do setor de compras\nG119925 / 92080\nConforme a ITIL, o desenho de serviços de TI deve incluir\narquiteturas, processos e benefícios do serviço\narquiteturas, processos, políticas e documentações do serviço\ncustos, benefícios e arquiteturas do serviço\ncustos, arquiteturas e processos do serviço\npolíticas, custos e processos do serviço\nG51628 / 23783\nEm uma empresa, a área de TI teve uma reunião com a área de Finanças, na qual foi solicitada uma especial atenção ao serviço prestado ao fim do mês, para que não houvesse qualquer interrupção nos sistemas financeiros nos dias 29,30 e 31 de cada mês. Segundo o ITIL v2, o estabelecido para o atendimento a essa solicitação do usuário denomina-se\nG51627 / 23782\nEm uma empresa organizada segundo as recomendações do ITIL v2, um técnico de informática faz parte da equipe que trabalha com tratamento e investigação de causas de erros que se repetem nos serviços de TI, com o objetivo de evitá-los. Sendo assim, conclui-se que esse técnico trabalha na equipe de gestão de\nG51626 / 23781\nPelo menos 6 vezes por ano, a área de TI de uma empresa recebe solicitações de implantação de novos sistemas. Sempre que isso ocorre, verifica a disponibilidade de bancos de dados, servidores, recursos de rede, entre outras questões de infraestrutura. Depois de realizar essa tarefa para 10 sistemas diferentes e verificar que nunca estava pronta a atender às suas demandas de realização de compras, migrações e movimentação de equipamentos, a empresa chegou à conclusão de que deveria seguir o ITIL para apoiar o processo de gestão. Nessa situação, de acordo com o ITIL v2, essa empresa deve trabalhar o processo de gestão de\nG50207 / 22362\nA cobertura ITIL, versão 2, é completa quanto ao COBIT 4.0 em\neducar e treinar usuários.\nidentiﬁcar e alocar custos.\nmonitorar e avaliar o desempenho da TI.\nassegurar conformidade com requisitos externos.\nG49465 / 21620\nNo âmbito do modelo ITIL V2, a base de dados de gerência de configuração é recurso que habilita um menor número de processos de gerenciamento de serviços de TI que a biblioteca definitiva de software (DSL).\nG49463 / 21618\nEntre algumas diferenças introduzidas pelo Modelo ITIL V3, em comparação ao modelo ITIL V2, destacam-se: introdução do conceito de RF (request fullfilment), em substituição ao emprego do conceito de RFC (request for changes); maior ênfase na integração entre os vários elementos de serviço de TI, sendo estratégia e melhoria contínua de serviços intermediadas pelo desenho, transição e operação desses serviços; adoção explícita dos conceitos do ciclo PDCA para melhoria contínua de serviços.


InícioSem categoriaCampo de grama sintética é inaugurado em Mangaratiba\nInauguração contou com o jogo entre Flamengo e Vasco. Prefeito Alan Bombeiro informou que mais melhorias estão por chegar Está aberto o primeiro campo de grama sintética municipal. A inauguração foi no sábado (14), no Trevo da Praia do Saco. O antigo campinho de areia deu lugar a uma estrutura moderna, com vestiários e área de lazer. Para marcar a data um combinado entre os craques do passado do Flamengo e com moradores vestindo as cores do Vasco. O prefeito Alan Campos, o Alan Bombeiro, secretários e vereadores da cidade prestigiaram o evento. O pontapé inicial foi dado pelo prefeito Alan Bombeiro. O ato marcou ainda a homenagem ao ex-vereador Adilson Guimarães, o “Papai Noel de Mangaratiba” que deu nome ao campo. Os familiares receberam uma placa comemorativa das mãos do prefeito. Craques do passado animaram o público. Marcaram pre\nArtigo anteriorEvento celebra os cem anos do coreto de Mangaratiba\nPróximo artigoTrês dias de muito rock em Itacuruçá


Abril 2012 ~ A palavra de DEUS\nBom dia.. =D\nPostado: quinta-feira, abril 12, 2012 Por: William S. Bär\nBom dia, quando o sol nasce (isso quando vemos), podemos ver com clareza a dissipação da escuridão, fazendo valer oque está escrito em Gênesis, quando Deus pendura no céu a lua para iluminar a noite e o sol para clarear o dia, fez Deus esta separação. Do mesmo modo somos nós, Deus primeiro criou o homem, depois (e só depois), soprou sobre ele o seu Espírito, lhe dando vida.\nPorque Deus criou o homem a partir da terra? Porque quando vem vento forte, nós varremos a casa? Para tirar a terra que vem de fora, a sujeira. Terra, nos leva a pensar em sujeira, vento nos remete a limpeza, nos induz a pensar em clareza de pensamentos, “Oh Deus! Sopra em mim teu vento/Espírito!”, na língua hebraica, não há distinção entre a palavra sopro e espírito, ambas as coisas provém da mesma palavra.\nA sujeira está em nós antes mesmo de existirmos, como afirma a Palavra, somos maus desde a meninice, por isso aprouve a Deus, transformar a nossa maldade, pois ela não está aniquilada, Deus não extinguiu de nós a maldade, Jesus não retirou nossa maldade, ele apenas nos mostrou o caminho para que nós mesmos lutássemos contra essa maldade.\nO que nos basta é decidir pelo que queremos, decidir se deixaremos a maldade aflorar ou não. É tudo uma escolha que fazemos. Será que o sol nasceu hoje, para dissipar as nossas trevas, ou ainda ficaremos no escuro?\nSe a vida fosse fácil, não teria graça. Muitos se perguntam pelo motivo das guerras, violências, maldade, etc. Esta não é a pergunta correta a se fazer. A pergunta correta é esta, “O que eu posso fazer para mudar essa situação?”\nNão devemos temer estas coisas, não devemos temer as armadilhas, aflições, guerras e demais coisas más. Devemos temer a inércia, a falta de atitude daqueles que podem fazer o bem, mas escolhem não fazer nada em relação ao que é mau. Decidem ficar inertes, sem movimento, apenas assistindo o mal se propagar como fogo em palha, dizendo a si mesmo e aos outros, “Que triste, olhe oque fulano fez, olha quantos desastres, olha a violência, olha essa prostituta, olhe esse homossexual”. Triste é não fazer nada. Se temos a arma correta, a oportunidade, porque raio de motivos não agimos?\nA arma correta é o conhecimento, a bíblia diz, “o povo perece, pois, lhe falta conhecimento”, se sabemos a atitude que Jesus teria ao ver um homossexual, um mendigo, uma prostituta, um viciado, um alcoólatra, um coxo, um cego, porque ficamos inertes? Evitamos até passar no mesmo lado da calçada onde está uma prostituta, evitamos nada, evitam, eu passo do lado e encarando, pra perguntar se eu quero programa, daí quando pergunta já descarrego um Jesus te ama, um “sai dessa vida, que o preço por ti foi caro”, aí alguém tem medo, de que alguém o veja conversando com uma prostituta, tem medo de acabar cedendo, vergonha é desculpa de quem não tem domínio próprio. Deus disse que nos deus espírito de coragem, e que os tímidos não tem herança nos céus.\nQue isso. Oque se fez com a verdadeira religião? Quem lê entenda que Jesus disse, “Cuidem das viúvas e dos órfãos, esta é a verdadeira religião”.\nO sol da justiça nasce para todos, mas nem todos querem. Mentira da grossa, só não querem, pois, não conhecem a realidade do que Cristo fez. Porque nossa inércia não nos permite mostrar, e puxar alguém da sombra pra pegar uma “corzinha” no sol.\nE aí? A sujeira esta onde? Na casa do fulano ou do beltrano? “Na minha não esta, sou santo e renovado, batizado nas águas e no Espírito” (<- sarcasmo).\nA sociedade está doente porque as células dela estão infectadas. As famílias estão infectadas, por isso a sociedade está morrendo. A base da sociedade é a família. Se uma família vai embora para outro lugar, aquele lugar de onde ela saiu nunca será o mesmo, vai faltar. Por isso que Jesus disse na oração sacerdotal, em João 17:15, “Não peço que os tires do mundo, e sim que os guardes do mal”.\nPor isso que Jesus também disse que somos (ou pelo menos deveríamos ser) a luz do mundo. Porque se Deus tirar a luz do mundo, o mundo fica no escuro.\nFalei de Jesus na sala de aula, na outra semana sentaram do meu lado e me perguntaram, “tu é cristão?”, eu respondi que sim, mas depois eu mesmo me perguntei, “Eu sou realmente cristão?”, acho que o peso do conhecimento se fez presente, pois quanto mais se é dado, mais se é cobrado, e o duro que não posso afirmar que sou ignorante, pois não sou, não é questão de orgulho, é de reconhecer que Deus teve misericórdia de mim e me mostrou um lampejo da sabedoria Dele. Eu tive vontade de dizer depois da aula, eu não sou cristão, apenas tenho lido um pouco da bíblia, mas para ser cristão, não sei, no meu caso falta muito.\nDevemos deixar o sol nascer e dissipar nossas trevas, o dia já amanheceu, e que escolha tomamos, inércia ou atitude, vento ou terra?\nTenham um bom dia, e saibam que eu realmente amo todos vocês, cara, eu amo as pessoas, em geral, amo mesmo, Deus me deu essa capacidade de amar a sociedade como ela é, mas me deu vergonha na cara e sabedoria para ser uma ferramenta pela qual haverá mudança na sociedade. Se eu viver e morrer, e tudo ficar como está, então o propósito da minha vida não será cumprido, porque viver, e não deixar nada, nenhuma esperança, nenhum conforto, nenhuma mudança nessa geração e na próxima... Ficar inerte não é uma opção pra mim, espero que não seja para você também.\nDeseje ser uma ferramenta, pela qual virá mudança e transformação na sociedade que o cerca. Jesus foi uma ferramenta, e disse que obras maiores faríamos. Eu quero, queira você também, pois a fé sem obras é morta, e também as obras sem fé de nada servem.


A porção terminal do intestino é composta pelo reto, pelo canal anal e pelo ânus. Como em qualquer outra parte do nosso corpo, esta região é vascularizada por artérias e veias, que recebem o nome de artérias e veias hemorroidárias. Hemorroida é o nome dado a este conjunto de vasos que fica na região do canal anal. O que é popularmente conhecido como hemorroida é na verdade o que chamamos de doença hemorroidária. Porém, para não haver confusão, vou usar a linguagem popular e chamarei a doença hemorroidária de hemorroidas. A maioria das nossas veias contém válvulas que ajudam o sangue a seguir sempre em uma mesma direção, impedindo seu retorno, mesmo quando contra a gravidade. Por exemplo, o sangue nas veias da perna corre sempre contra a gravidade, graças às válvulas ele consegue subir sem ficar represado nas pernas. Quando as veias ficam doentes e as suas válvulas param de funcionar, surgem as varizes, veias tortuosas onde o sangue fica congestionado. Ao contrário das veias do resto do corpo, as veias hemorroidárias não possuem válvulas para impedir o represamento de sangue. Portanto, qualquer aumento da pressão nessas veias propicia o seu ingurgitamento. As hemorroidas são como varizes das veias hemorroidárias. Assim como em qualquer variz, o sangue represado aumenta o risco de trombose e inflamações das veias.\nPortanto, hemorroidas (ou doença hemorroidária) são dilatações das veias do reto e ânus, que podem vir acompanhadas de inflamação, trombose ou sangramento.\nClassificação das hemorroidas\n As hemorroidas são classificadas como:\n- Hemorroidas externas: quando ocorrem no ânus ou no final do canal anal. As hemorroidas internas são ainda classificadas em quatro graus:\n- Hemorroidas grau II: prolapsam através do ânus durante a evacuação, mas o retornam à sua posição original espontaneamente.\n- Hemorroidas grau III: prolapsam através do ânus e só retornam para dentro com ajuda manual.\n- Hemorroidas grau IV: estão prolapsadas através do ânus e o retorno não é possível nem com ajuda manual. As hemorroidas internas grau I não são visíveis e as hemorroidas grau II normalmente passam despercebidas pelos pacientes, já que ninguém fica olhando para o ânus enquanto defeca. Como o reto e o canal anal possuem pouca inervação, este tipo de hemorroida não costuma causar dor. As hemorroidas externas, assim como as internas grau III e IV, são facilmente identificadas e costumam inflamar causando dor e/ou prurido (comichão).\n- Diarreia crônica.\n- História familiar de hemorroida.\n- Ficar longos períodos sentados no vaso sanitário (há quem ache que o próprio design dos vasos propicie a formação de hemorroidas). O hábito de evacuar agachado, muito comum no Oriente Médio e Ásia, está associado a uma menor incidência de hemorroidas. Aparentemente, evacuar sentado, como a maioria de nós habitualmente faz, pode aumentar a incidência de hemorroidas. Independente dos fatores de risco, as hemorroidas se formam quando há aumento da pressão nas veias hemorroidárias ou fraqueza nos tecidos da parede do ânus, responsáveis pela sustentação das mesmas.\nAs hemorroidas podem ser sintomáticas ou não. Como já dito anteriormente, as hemorroidas internas tendem a ser menos sintomáticas. O único sinal indicativo da sua existência pode ser a presença de sangue ao redor das fezes ao evacuar. O sangramento das hemorroidas se apresenta tipicamente como uma pequena quantidade de sangue vivo que fica ao redor das fezes. Às vezes, o paciente pode notar pingos de sangue no vaso após o término da evacuação. É comum também haver sangue no papel higiênico após a limpeza. As hemorroidas internas podem causar dor se surgir uma trombose ou quando o esforço crônico para evacuar causa o prolapso da hemorroida para fora no canal anal. As hemorroidas internas grau III e IV podem estar associadas à incontinência fecal e à presença de um corrimento mucoso, que provoca irritação e comichão anal. As hemorroidas externas são por via de regra sintomáticas. Estão associadas a sangramentos e dor ao evacuar e ao sentar. Em casos de trombose da hemorroida, a dor pode ser intensa. O prurido é outro sintoma comum. As hemorroidas externas são sempre visíveis e palpáveis. Apesar de ser uma causa comum de hemorragia anal, é importante nunca assumir que o sangramento é devido às hemorroidas sem antes consultar um médico. Várias doenças, como fissura anal, câncer do reto, doença diverticular e infecções também podem se manifestar com sangue nas fezes . Além disso, nada impede que o paciente tenha hemorroidas e outra doença que também curse com sangramento anal, como um câncer, por exemplo. Portanto, todo sangramento anal deve ser avaliado por um médico, de preferência proctologista. O sangramento das hemorroidas costuma ser de pequena quantidade, mas, ser for frequente, pode até levar à anemia .Sangramentos de grande volumes não são comuns nas hemorroidas, mas podem ocorrer em alguns casos.\nUm diagnóstico diferencial importante das hemorroidas é a fissura anal. Ambas causam dor e sangramento, porém, o sangramento da fissura costuma ser menor e a dor ao evacuar mais intensa .\nNÃO! HEMORROIDAS NÃO VIRAM CÂNCER! Entretanto, os sintomas podem ser parecidos com os tumores intestinais, principalmente nos cânceres do reto e ânus. Por isso, é importante estabelecer o diagnóstico diferencial, especialmente em pacientes maiores de 50 anos. Reforçando a recomendação: todo sangramento anal deve ser avaliado por um médico.\nNas hemorroidas externas o exame físico é suficiente para o diagnóstico. Nas internas é preciso realizar o toque retal e, caso ainda haja dúvida, a anuscopia (uma mini endoscopia onde se visualiza o reto por vídeo). Em doentes idosos com sangramento pelo reto, mesmo que se identifiquem hemorroidas, é conveniente realizar a colonoscopia para se descartar outras causas. Como as hemorroidas são muito comuns nesta faixa etária, nada impede que o paciente tenha uma segunda causa para o sangramento, como um câncer do intestino ou um divertículo.\nTratamento não cirúrgico - Remédios para hemorroidas\nDurante as crises, os banhos de assento com água morna, duas a três vezes por dia, podem trazer alívio para os sintomas agudos. Nas grávidas sugerimos compressas úmidas mornas. Deve-se também evitar limpar o ânus com papel higiênico, dando preferência ao bidê ou a jatos de aguá morna. Nas pessoas com constipação intestinal, laxantes então indicados para diminuir a necessidade de fazer força ao evacuar. A passagem de fezes muito volumosas e endurecidas pode causar lesão nas hemorroidas. Beber bastante água é importante, pois ajuda a umedecer as fezes, diminuindo a constipação. O aumento do consumo de fibras comprovadamente melhora os sintomas das hemorroidas. Os resultados podem ser notados com apenas 15 dias de mudança da dieta. O uso de suplementos à base de metilcelulose ou psyllium apresenta bons resultados. Atenção, o uso de fibras não trata as hemorroidas, mas ajuda no controle dos sintomas, principalmente a coceira e o sangramento. Pomadas e cremes para hemorroidas, como o Proctyl ou Xyloproct, podem ser usados temporariamente, já que servem de lubrificante para a passagem das fezes e contém anestésicos em sua fórmula. Algumas pomadas, como Ultraproct, também contêm corticoides em sua fórmula, que ajudam a diminuir a inflamação. O alívio com cremes ou pomadas é apenas temporário e não devem ser usados sem orientação médica. Supositórios com corticoides (o Ultraproct também existe em forma de supositório) são outra opção quando há muita dor ou comichão, porém, é um tratamento que não deve ser usado por mais de uma semana devido aos seus possíveis efeitos colaterais. Dos remédios para hemorroidas em comprimidos, aquele que parece ter melhor efeito é o Daflon. Ainda assim, ele apenas melhora os sintomas, não trata definitivamente as hemorroidas. Outros remédios, como o Varicell, não apresentam eficácia comprovada. Evitar alimentos picantes é uma dica muito famosa para quem tem hemorroidas, todavia, não há provas de que a pimenta realmente piore os sintomas. Isto deve ser avaliado individualmente. Há pacientes com hemorroidas que comem pimenta à vontade e não sentem nenhuma piora, enquanto outros juram que um pouquinho de pimenta é suficiente para "irritar" suas hemorroidas.\nTratamento cirúrgico das hemorroidas\nSe o tratamento não cirúrgico não for suficiente para controlar os sintomas, tratamentos minimamente invasivos podem ser tentados. Nas pequenas hemorroidas externas com trombos, o tratamento pode ser feito no consultório médico com uma pequena incisão, sob anestesia local, para retirada dos coágulos. Isto é suficiente para o alívio dos sintomas.\nLigadura elástica das hemorroidas\n Em casos mais graves, que não conseguem ser controlados com medidas simples, pode ser necessária a laqueação elástica da hemorroida. Uma borracha é introduzida na base das hemorroidas, causando estrangulamento e necrose das mesmas. Depois de alguns dias, geralmente entre dois a quatro, a hemorroida "cai", saindo sozinha pelo ânus junto com o elástico. É uma técnica que pode ser feita no próprio consultório do proctologista. Costuma ser indolor e muitas vezes não se usa nem anestesia. A ligadura elástica está indicada para hemorroidas de grau I e II. Eventualmente pode ser usada em algumas hemorroidas grau III. É a técnica mais usada atualmente e apresenta uma taxa de sucesso de 80%. Outra opção para o tratamento das hemorroidas é a escleroterapia. Consiste na injeção, através de agulhas especiais, de uma solução química que causa necrose das hemorroidas. A substância causa intensa inflamação e faz com que a hemorroida "seque" e seja absorvida. Uma terceira opção é a coagulação à Laser ou por infravermelho. Das três técnicas, a ligadura elástica é a que apresenta os melhores resultados.\nSe as técnicas pouco invasivas não surtirem efeito, ou se a hemorroida for de grau III ou IV, o tratamento deve ser feito com cirurgia tradicional, chamada de hemorroidectomia. Existem duas técnicas populares: 1. Milligan Morgan ou Ferguson, que é uma cirurgia feita sob anestesia peridural, que remove todo o tecido ao redor da região com doença hemorroidária; 2. Técnica de Longo, que usa um dispositivo para realizar o grampeamento das hemorroidas. A técnica de Longo é mais moderna e costuma ser mais tolerada pelo paciente, pois seu pós-operatório é bem menos doloroso.\nTHD - sonda com doppler e agulha para sutura\nUma nova opção de tratamento para hemorroidas é a desarterialização hemorroidária trans anal guiada por Doppler (THD), uma técnica criada em 1995 e aperfeiçoada ao longo dos últimos anos. A técnica consiste na introdução de um pequeno aparelho de doppler (ultrassom) no ânus para identificação das artérias hemorroidarias; através de uma pequena agulha essas artérias são suturadas de modo a reduzir o fluxo de sangue que chega nas regiões onde existem as hemorroidas. Chegando menos sangue, a pressão dentro das hemorroidas diminui, fazendo com elas "sequem". A técnica THD não tem cortes e o risco de sangramento é muito baixo. O pós-operatório é menos doloroso que nas técnicas com cortes e há baixo índice de recidivas das hemorroidas. O tempo de recuperação é mais curto e o paciente consegue voltar às atividades normais em 48h. O procedimento é feito com anestesia local e uma leve sedação. O THD é uma técnica relativamente nova e ainda não há trabalhos que comparem sua eficácia a longo prazo com as técnicas mais antigas, porém, a tendência é que se transforme no método de eleição no tratamento das hemorroidas.\nGERSON DE SOUZA ENFRMAGEM EM SAUDE COLETIVA E SAUDE DA FAMILIA às terça-feira, março 12, 2013


08 de março de 2021 | 07h55\nClaudia Carletto. FOTO: DIVULGAÇÃO\n“O mundo não é um lugar seguro para as mulheres.” Esta frase é repetida diariamente por um colega de trabalho, para sua filha de 12 anos. Ele está certo. Só nos equipamentos de direitos humanos da rede de proteção à mulher da cidade de São Paulo recebemos mais de 24 mil pedidos de ajuda em 2020 e 2,4 mil em janeiro deste ano. A maior parte relacionada à violência doméstica, assédio e importunação sexual. Não há como relacionar o aumento na procura por serviços de apoio ao surgimento do Coronavírus e suas implicações, porque ainda não há estudos conclusivos e no mesmo período tivemos aumento também da oferta de serviços. Mas é fato que o pesadelo coletivo que o mundo compartilha desde o início do ano passado não tornou a situação das mulheres mais fácil.\nA pandemia de Coronavírus afetou a vida de bilhões de pessoas ao redor do globo gerando impactos econômicos e sociais. A evolução da crise de saúde trouxe novas exigências de comportamento que afetam diretamente a organização social e a forma como as pessoas se relacionam, trabalham e vivem sob a ameaça da Covid-19. Mas algo ainda pouco discutido no contexto desta crise global é seu impacto na vida da mulher, e nada mais justo que estes efeitos encontrem espaço de discussão, pelo menos, na semana em que se assenta a data internacional dedicada a elas.\nÉ certo que a Covid-19 afeta a todos e a todas, mas basta uma observação dos novos desafios impostos para entender como a pandemia impacta muito particularmente a vida da mulher. O longo período de fechamento das escolas e creches, por exemplo, afetou diretamente aquelas que são vistas pela sociedade como as principais responsáveis pela educação e proteção das crianças dentro de casa.\nMulheres que precisam deixar o lar para trabalhar, multiplicaram o medo natural da contaminação por outros temores, como a preocupação com os filhos dentro de casa, sem a sua supervisão, os reflexos psicológicos deste isolamento prolongado o desenvolvimento das crianças e na luta difícil por oportunidades e, consequentemente, o medo racional de que este estado de preocupação constante comprometa seu desempenho no trabalho e resulte na perda de renda, num momento de grande desemprego e retração econômica.\nEntre a parcela menor, que pode trabalhar remotamente, este medo em particular ganhou outra dimensão, na medida em que o escritório invadiu o espaço das crianças e tornou difícil separar as demandas dos pequenos daquela reunião importante nas plataformas de trabalho remoto. A supervisão dos estudos das crianças que têm aulas à distância, a preocupação se estão participando aprendendo e realizando as atividades adequadamente também, na maior parte dos casos, tornou-se outra atribuição da mulher.\nAmbos os grupos ainda têm de lidar com a dupla jornada de trabalho, a administração da casa e a série interminável de deveres impostos à mulher, por uma sociedade que segue eminentemente machista a ponto de considerar que quando um homem lava uma louça está ajudando a companheira.\nÉ claro que as violações mais graves dos direitos da mulher chamam muito mais a atenção e merecem a ação diligente do poder público. Mas também é fato que este impacto causado pela Covid piorou muito a vida delas. Em grande parte, pela forma como a sociedade imputa estes papéis à mulher e como se sobrepõem e muitas vezes formam o pano de fundo para agressões e abusos.\nÉ hora da sociedade rediscutir o papel da mulher denunciando e enfrentando o machismo estrutural para que o mundo se torne verdadeiramente um lugar seguro para as mulheres.\n*Claudia Carletto, secretária municipal de Direitos Humanos e Cidadania da cidade de São Paulo


Rodas de Carro | Carros Rebaixados\nSão vários os tipos de Rodas de Carro, cada modelo tem um toque todo especial que deixa os Carros mais bonitos que já são. Os modelos de rodas podem ser simples que tem um custo menor, são rodas bonitas e que podem ser usadas em qualquer carro desde Carros Usados até um Carro Tuning. Essas rodas são encontradas em qualquer loja de acessórios para carros onde podem ser compradas por vários valores diferentes e em muitas dessas lojas já há um funcionário capacitado para colocar essa roda no seu carro, pois não é todo mundo que sabe fazer esse serviço. Fotos de Rodas de Carro #1\nUm Carro 0Km com uma roda mais simples com certeza é mais barato do que se a roda for incrementada, pois quanto mais detalhes a roda de carro tiver mais vai ser cobrada por ela. Roda Simples nada mais é do que a roda que compõem o carro desde a sua montagem, pois ela sai com a característica do próprio Desenho de Carros, ou seja. O modelo do veiculo. Na maioria das vezes e em especial os jovens quando compram um carro que está com a sua roda de original rapidamente eles a trocam e são ao mais variados modelos. Fotos de Rodas de Carro #2\nÀs vezes trocam por rodas meia tala, rodas cromadas, rodas raiadas, enfim a escolha é bem variada. Em alguns casos para se trocar um jogo de Rodas de Carro a pessoa as vezes escolhe uma roda menor ou maior do que aquela que está no carro tendo ai que trocar os furos da panela, pois as vezes o carro é de roda aro 15 e compra um roda aro 13 ai tem que ser feita uma adaptação refazendo as furações da panela. Fotos de Rodas de Carro #3\nHoje temos diferentes tipos de rodas e isso se deve a grandes produções de Carros Personalizados. Além da grande venda de veículos novos e usados também está crescendo bastante a venda de acessórios em especial as Rodas de Carro e as que mais tem sido utilizada são as rodas esportivas que são facilmente encontradas. Elas podem ser encontradas em lojas de peças autorizadas, ou diretas das montadoras. Quando compradas em lojas autorizadas e nas montadoras essas Rodas de Carro vem com nota fiscal e certificado de garantia. Fotos de Rodas de Carro #4\nE também pode ser encontradas em oficinas mecânicas, borracharias e em desmanches de carro, porém existe um risco em comprar rodas ou qualquer tipo de acessórios nesses locais a não ser que seja um local devidamente autorizado e com procedência idônea, pois com o crescimento de roubo e furto de automóveis infelizmente algumas oficinas e desmanches trabalham como receptadores de peças de veículos roubados e assim vendem sem nenhuma garantia e sem nenhuma procedência. As Rodas de Carro se modernizam a cada novo lançamento o que aumenta ainda mais o risco de roubos e furtos de veículos, mas mesmo assim é um acessório que deixa o carro muito mais bonito.


Irga canadense: plantio e cuidado, descrição, variedades - Novo\nO Irga canadense é uma cultura frutífera e ornamental muito interessante. O arbusto de folha caduca com altura de 1,5 a 8 metros é lindo em qualquer época do ano. Na primavera, a irga parece atraente durante a abertura do botão, quando é como se estivesse envolta em gelo branco prateado.\nMais tarde, durante a floração, é repleta de cachos de flores brancas perfumadas rodeadas por abelhas. Até meados do verão, o arbusto é decorado com cachos de bagas azul-roxas. Até o final do outono, a decoração do arbusto é a folhagem, que muda gradativamente de verde para carmesim. Os galhos marrom-Borgonha parecem espetaculares contra o fundo de um jardim de inverno coberto de neve.\nDescrição do irgi canadense\nVamos começar com uma descrição de Irga é um arbusto de crescimento rápido, crescimento rápido e vida longa. A cultura entra em frutificação após o plantio no terceiro ano. A vida útil de um irgi é de 40-50 anos. A resistência ao gelo é excelente, tolera geadas de até 40 graus sem perdas. Nas condições da região de Moscou, não precisa de abrigo para o inverno. A planta também se sente bem em regiões mais ao norte. Os arbustos de bom crescimento requerem muito luz e, se plantados com muita densidade, alongam-se fortemente e frutificam mal.\nO sistema radicular do arbusto é superficial, a maior parte das raízes está localizada a uma profundidade de 40 cm, algumas delas descem até 1 m. O raio do sistema radicular chega a 2 m.\nIrga floresce no final de abril - início de maio, por 10-15 dias. As flores podem resistir a geadas de primavera de curto prazo de até -7 ° C.\nO arbusto não é exigente quanto à qualidade do solo, é resistente à seca. O Irga cresce rápido - já no terceiro ano após o plantio começa a dar frutos, e aos 8 a 10 anos começa um período de plena produtividade. O período de produtividade é de 20-30 anos, com um rendimento médio de 8-10 kg de bagas por arbusto.\nAs vantagens do arbusto são a frutificação precoce e abundante, a autopolinização da planta garante a frutificação anual. Irga é despretensiosa para as condições de cultivo, muito resistente ao inverno e resistente à seca.\nAs bagas de Irgi são um bom produto multivitamínico que contém vitaminas C, B2, caroteno, pectinas, antocianinas e oligoelementos (cobalto, cobre, chumbo). Os frutos são úteis no tratamento de hipo e avitaminose, para a prevenção e tratamento de aterosclerose, doenças do trato gastrointestinal, sistema cardiovascular.\nAs propriedades curativas das bagas de irgi\nacalma o sistema nervoso, útil para insônia e sono agitado;\naumentar a elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e fortalecê-los;\nutilizado na prevenção de enfarte do miocárdio e veias varicosas (previne a formação de coágulos sanguíneos);\ntem um efeito tônico, baixar a pressão alta e normalizar os níveis de colesterol;\nusado para a prevenção de úlcera péptica e como um agente anti-inflamatório para distúrbios do trato gastrointestinal;\nbaga útil na luta contra a esclerose;\no suco de frutas vermelhas frescas tem propriedades adstringentes, por isso é usado para gargarejar com inflamação da garganta.\nTipos e variedade de variedades\nIrga é da família Rosaceae e possui mais de 25 espécies. Os mais comuns são:\nIrga canadense - arbusto com ramos caídos até 6 metros de altura. É apreciado por frutos silvestres muito doces e saborosos, com peso de até 1 g e rendimento de até 6 kg / arbusto. Os verdes são exuberantes, muito bons em sebes quando plantados a 2 metros. É um arbusto de crescimento rápido com um crescimento anual de até 40 cm de altura e largura.\nNos últimos 60 anos, o Canadá tem sido um centro de cultivo das melhores variedades de Irgi. Os mais populares entre os jardineiros são:\nPembina - a altura e a largura do arbusto chegam a 5 metros. A coroa está se espalhando. A vantagem da variedade é a formação de um pequeno crescimento radicular.\nSmokey - arbusto até 4,5 m de altura, copa em forma de guarda-chuva aberto. Variedade com floração tardia, o que permite evitar a perda do ovário durante as geadas do final da primavera. As bagas de Smokey são grandes, até 14mm de diâmetro, com um ótimo aroma. As bagas são as mais doces de todas as variedades disponíveis, carnudas e sem adstringência.\nNorthline - um arbusto multicaule de tamanho médio, troncos verticais. Os bagos são muito grandes, até 16 mm de diâmetro, preto-azulado com uma flor cerosa, o amadurecimento dos bagos que não quebram é amigável. A variedade forma muito crescimento de raízes. Precisa de um polinizador.\nEsturjão - arbusto multifilar, espalhando-se até 3 m de altura, variedade muito produtiva, cachos de frutos longos e frutos grandes e doces.\nThyssen - um arbusto que atinge uma altura de 5 m com uma copa arredondada e bastante espalhada. Esta é a variedade mais antiga e de crescimento mais rápido. O tamanho dos bagos de excelente sabor atinge os 17mm de diâmetro. As frutas são perfumadas com leve acidez. Devido ao amadurecimento desigual dos bagos, o período de colheita é prolongado no tempo. Resistência ao gelo até - 28 ° С.\nIrga Lamarca É um grande arbusto ou pequena árvore com até 8 metros de altura. A coroa tem formato arredondado. Ao contrário do irgi canadense, tem um crescimento mais lento, o crescimento anual não ultrapassa os 25 cm de altura. Irga Lamarca é muito bonita no período de floração e na decoração de folhagem carmesim no outono.\nOs troncos assumem uma bela forma curva quando modelados regularmente. Essas árvores ficam bem em plantações simples e vielas.\nMuitas vezes, nos jardins, há também irga com pontas e irga de folhas redondas, eles são decorativos e seus frutos também são consumidos, mas são menores em tamanho e o sabor de frutos silvestres é baixo.\nCondições de plantio, cultivo e cuidados\nIrga é pouco exigente com as condições de cultivo e não é caprichosa no cuidado.\nNo jardim ou no jardim, pode ser plantada pelo lado norte, pois seus arbustos multilaterais prendem a neve e protegem dos ventos frios do norte. É bom plantar framboesas, groselhas, groselhas ao lado, para elas servirão de boa proteção.\nA irga pode ser plantada na primavera e no outono. Em um buraco preparado, as mudas são plantadas 5-10 cm mais profundas do que cresciam antes, isso contribuirá para o crescimento de mais brotos basais. Após o plantio e rega abundante, o solo ao redor das mudas é coberto com cobertura morta, a planta é cortada até cerca de 1/3 da altura, deixando não mais do que 5 botões bem desenvolvidos. As plantas são plantadas a cada 2-3 m, e ao criar uma sebe, é preferível plantar em um padrão xadrez a cada 0,5-0,7 m em linhas e entre plantas.\nO cuidado adicional consiste em regar nos períodos de seca, soltar o solo em volta dos arbustos e alimentar-se. Irga reage a fertilizantes. Durante a temporada, é aconselhável alimentá-la mensalmente com fertilizantes orgânicos líquidos (infusões de verbasco ou excrementos de pássaros), combinando-os com rega e fazendo curativo foliar com fertilizantes micronutrientes. A planta ficará grata a você.\nSe você decidir formar uma planta na forma de um arbusto com vários caules, então nos primeiros anos após o plantio é necessário remover todos os brotos fracos, deixando 2-3 dos mais fortes brotos zero do crescimento da raiz. Um arbusto bem formado consiste em 10-15 ramos de diferentes idades.\nQuando o crescimento anual dos rebentos não ultrapassa os 10 cm, começam a poda rejuvenescedora, que consiste em retirar todos os rebentos fracos e fortemente alongados. O resto é cortado a uma altura de 2,5 metros. Todos os locais de grandes cortes devem ser tratados com verniz de jardim.\nPara maior decoratividade do irgi canadense, sua copa deve ser ovalada na poda. O resultado dessa poda será um poderoso crescimento de rebentos jovens com a formação de botões de frutos.\nIrgu Lamarca é formado por uma árvore com 3-5 troncos, o resto de todos os brotos basais são removidos ao longo da temporada. Os ramos são encurtados anualmente.\nAo usar o Irgi canadian na criação de uma sebe, é necessário cortá-la anualmente, reduzindo o crescimento anual em 10-15 cm. A poda anual contribuirá para uma melhor ramificação.\nExistem várias maneiras de propagar Irga canadense:\nSementes. As sementes são colhidas de frutos grandes e maduros dos arbustos mais produtivos. Os bagos ficam deitados durante uma semana e depois se retiram as sementes bem separadas da polpa, que são semeadas no outono do ano da colheita. As sementes são semeadas nos sulcos, bem regadas e cobertas com papel alumínio. Ao plantar sementes na primavera, elas devem ser estratificadas por 3 meses em areia úmida no porão. Com bons cuidados no primeiro ano, as mudas podem atingir uma altura de 10-15 cm, por 2 anos sua altura chegará a 40 cm, após 2 anos as mudas são transplantadas para um local permanente.\nProle raiz... Com este método de reprodução, brotos de raiz são usados. Ele é separado da mata-mãe e transplantado para um local permanente. A época do transplante é a primavera ou o outono.\nEstacas verdes. A reprodução por mudas verdes em canadensis é bastante bem-sucedida. 95% dos rebentos cortados estão enraizados. Os cortes verdes são cortados durante o crescimento intensivo dos rebentos, do final de Junho aos primeiros dez dias de Julho. As estacas são cortadas da parte superior dos ramos de 5 a 6 anos, o comprimento das estacas deve ser de 12-15 cm. Das estacas são retiradas as folhas inferiores, restando apenas dois pares das superiores. O corte inferior da estaca é processado em formador de raiz e plantado obliquamente a uma distância de 5 cm entre si.As estacas são plantadas em estufas, onde é necessário manter a umidade do ar em 70-80%. O enraizamento ocorre em 20-25 dias. Após o enraizamento, o filme é removido e o crescimento posterior das plantas ocorre ao ar livre. É necessário fazer rega e alimentação regulares. Na primavera do próximo ano, as plantas estão prontas para o transplante.\nReprodução por estratificação. Com este método de reprodução, ramos bem desenvolvidos de um ou dois anos são obtidos. As camadas são melhor feitas no início da primavera, assim que o solo permitir. Os sulcos são feitos perto do arbusto em que os ramos selecionados são colocados. Os brotos colocados são fixados ao solo com grampos de metal, os topos dos brotos são encurtados. Depois de crescer a partir dos botões dos ramos distribuídos dos brotos verdes até uma altura de 10-12 cm, eles são polvilhados com terra na metade da altura, após 20 dias, o procedimento de polvilhar com terra é repetido. No outono, as plantas cultivadas podem ser plantadas em um local permanente.\nReprodução por divisão do arbusto. Este método é utilizado quando é necessário transplantar um arbusto adulto para outro local. A planta é desenterrada no início da primavera ou no final do outono, as raízes são retiradas do excesso de solo, os ramos velhos são removidos.O rizoma é dividido em partes, as raízes são encurtadas e plantadas em covas preparadas.\nIrga canadensis é resistente às principais doenças fúngicas e pragas. Ela pode ser afetada pelas lagartas da curuquerê groselha, a lagarta da curuquerê rosa. Eles prejudicam as folhas e roem a copa dos brotos. Para combater as pragas no processamento do jardim, não se deve esquecer de pulverizar os arbustos de irgi.\nDurante o período de maturação das bagas, os pássaros causam grandes danos a ela, que também adoram se deliciar com suas frutas suculentas e saborosas. Para evitar a perda de rendimento, os arbustos jovens podem ser cobertos com uma rede. Quando as plantas já estão grandes, há frutos suficientes para todos.\nVitaminas - para uso futuro\nO Irga frutifica anualmente e abundantemente, mas seus frutos amadurecem de forma irregular e, portanto, são colhidos em vários estágios.\nA vida útil dos bagos colhidos é curta, apenas 2-3 dias, desde que guardados em local fresco (cave ou frigorífico).\nCompotas, sumos, compotas, geleias, vinho são preparados a partir de bagas de irgi doces, são secas e congeladas. As bagas de Irgi, devido ao seu baixo teor de ácido, não têm um sabor brilhante, mas apresentam uma cor muito viva. Neste sentido, é muito bom adicioná-los às compotas de maçã, pêra e outras frutas que não tenham uma cor pronunciada.\nAtenção especial deve ser dada aos frutos secos do irgi, eles podem muito bem substituir as passas caras. Os frutos secos mantêm as suas propriedades por muito tempo. Eles são mantidos em potes de vidro fechados.\nUma característica do irgi é o baixo rendimento do suco de frutas vermelhas frescas. Após 5-7 dias de armazenamento, o rendimento do suco durante o processamento será de até 80%.\nO suco de frutas vermelhas é bom para os olhos, coração, garganta e vasos sanguíneos. O suco preparado é utilizado para o preparo de sucos de frutas, drinks, geléias.\nSuco de Açucar\nAs bagas que ficam em local fresco por uma semana são lavadas, espremidas e misturadas com açúcar na proporção de 1: 1. Aqueça o suco em fogo baixo até que o açúcar se dissolva completamente, sem levar à fervura. O suco aquecido é despejado em potes ou garrafas de vidro, lacrados e armazenados em local fresco.\nO suco é espremido das bagas preparadas, colocado em latas de litro, pasteurizado por 15-20 minutos e enrolado com tampas.\nA Irga canadense, pelas suas qualidades medicinais, gustativas e decorativas, merece um lugar de destaque no jardim ou no campo. Sair é mínimo, mas os benefícios e prazeres são abundantes.\nDescrição de cuidados e variedade canadense de Irga\nNas dachas da região de Moscou, o canadense Irga é freqüentemente encontrado. Quase todas as variedades são adequadas para o plantio nesta região. Este arbusto pertence à família Rosaceae, embora seja conhecido por vários nomes. À medida que cresce, a irga começa a ocupar muito espaço, o que não é muito adequado para parcelas com pequena área. No entanto, essa desvantagem é mais do que compensada por uma grande colheita de deliciosos frutos silvestres. Como cuidar adequadamente desta planta?\nOs benefícios das bagas\nQue outras variedades de irgi existem?\nComo plantar Irga canadense\nPropagação por sementes e sugadores de raiz\nReprodução por estratificação e divisão do arbusto\nA planta irga, também canela, é uma brilhante representante da família Pink. Ela se desenvolve na natureza na forma de uma árvore curta ou arbusto caduco. A maioria das espécies cresce naturalmente na América do Norte, onde o saskatoon é mais comumente referido como saskatoon. Os habitats naturais estão concentrados nas bordas da floresta, rochas e até mesmo na zona de tundra.\nApós despertar da dormência de inverno, as primeiras folhas e vilosidades aparecem em graciosos brotos marrom-rosados, formando uma pubescência decorativa. Em seguida, flores pequenas desabrocham. Quando a fase de floração termina, as vilosidades também começam a cair. Durante o período de frutificação, no lugar das inflorescências, formam-se frutos redondos azul-pretos ou vermelho-púrpura que lembram maçãs. A sua casca, sob a qual se esconde a polpa suculenta e aromática, é caracterizada por um revestimento ceroso.\nA irga não só dá frutos, mas também serve como planta ornamental que floresce lindamente na primavera e fica ótima durante o período de frutificação devido aos diferentes tempos de maturação dos frutos. Pode ter o formato de um arbusto e de uma árvore.\nIrga praticamente não está doente. A única coisa de que você precisa protegê-lo é dos pássaros que voam constantemente para se deliciar com deliciosas frutas silvestres, bem como dos insetos comedores de folhas. Considere as pragas do mato:\nA lagarta vermelha roe um grande número de buracos nas folhas jovens do irgi.\nA lagarta verde come buracos de vários tamanhos nas folhas e danifica os botões.\nA lagarta verde-acinzentada roe o topo dos brotos e folhas.\nO rolo de groselha envolve as folhas em tubos, causando danos irreparáveis a elas. Ela só pode ser destruída manualmente (colhendo folhas e esmagando a lagarta).\nA mariposa salpicada irlandesa é uma borboleta que põe seus ovos nas folhas de um arbusto. As lagartas têm um efeito prejudicial sobre eles, levando ao escurecimento e esfacelamento da folhagem. Causa os maiores danos em agosto e setembro. Você precisa lutar contra isso depois de colher frutos.\nO comedor de sementes de irrigação é um inseto que danifica as bagas.Ele deposita as larvas neles e hiberna até a próxima floração. Na primavera, novas mudas saem dessas bagas. O Irga deve ser pulverizado na primavera com as preparações: Actellik, Decis, Fufanon, Karbofos.\nEm alguns casos, a planta pode ser atacada por fungos e podridão, levando ao ressecamento da casca. Para destruir a podridão do arbusto, terá de ser pulverizado com um por cento de líquido bordalês (após a colheita e antes da floração).\nHawthorn - danifica as folhas e retarda o processo de desenvolvimento dos frutos. Destruída por meio de Arrivo, Nexion, Decis.\nO pântano enrugado é um besouro perigoso, pois faz buracos nos galhos e troncos em que põe os ovos. Isso geralmente leva à secagem de galhos inteiros ou brotos individuais. Você pode se livrar dele cortando galhos danificados.\nVocê pode lutar contra vários tipos de lagartas e infecções fúngicas apenas pulverizando irgi imediatamente após o final da floração - durante o período de uma invasão massiva de insetos.\nOutros tipos de cuidados irga\nIrga produz brotos de raízes abundantes que enfraquecem a planta-mãe. Portanto, um importante tipo de cuidado com a irga é a remoção anual dos brotos das raízes. É inútil cortá-lo - a prole estala na base.\nAs raízes de Irgi precisam de acesso aéreo. Portanto, é necessário afrouxar periodicamente o solo do círculo do tronco. Deve-se lembrar que em uma planta adulta, o diâmetro de propagação da raiz pode chegar a 5 metros. No outono, eles escavam o círculo do tronco com a introdução de fertilizantes. A planta não precisa de abrigo para o inverno.\nFelizmente, Irga é resistente a doenças. Na minha planta, nunca encontrei nenhum sinal da doença. Como eu fertilizo todas as safras de frutas e vegetais exclusivamente com matéria orgânica, no outono eu escavo o solo 30 cm em um raio de 1-1,5 m ao redor do arbusto e coloco qualquer adubo verde lá, na maioria das vezes é ervilha ou feijão . A atitude de um amigo em relação a este assunto é completamente diferente e usa fertilizantes minerais. Na primavera, assim que a irga floresce e até que a última baga seja colhida, ela aplica fertilizantes de nitrogênio uma vez a cada 2 semanas. Após a colheita, é hora de adicionar potássio e fósforo. Sinceramente, os frutos dela são maiores e o rendimento é maior, mas prefiro não me dar ao luxo de irga.\nRega... O Irga tolera bem os períodos de seca, em princípio não pode ser regado, as raízes profundas proporcionam humidade suficiente à copa e aos frutos. Mas adoro mangueira minha árvore com um difusor. Basicamente, para tirar o pó das folhas e dos bagos, porque toda a gente sabe que os bagos mais saborosos vêm do mato!\nPoda... Mas isso será necessário, caso contrário, a irga atingirá uma altura tal que você terá que subir uma escada para colher. E se você não regular o número de troncos no mato, então o jogo irá engrossar rapidamente e você terá que esquecer os altos rendimentos. Deixe os brotos de zero mais fortes nos primeiros anos de crescimento e remova o resto implacavelmente. Realize um corte limitador de altura. Quando você tiver o número certo de troncos para seu arbusto, remova 2 a 3 dos mais antigos a cada ano e deixe 2 a 3 novos em seu lugar. Assim, você irá rejuvenescer constantemente a planta e obter uma colheita decente.\nPlantar e cuidar da irga em campo aberto está ao alcance de qualquer jardineiro. Além de fácil de cultivar, esse arbusto também apresenta bons rendimentos. Seus frutos contêm muitas vitaminas e minerais, são saborosos e saudáveis. É bom cozinhar com eles compotas e geleias. É possível fazer vinho de fruta caseiro de irgi, não é à toa que na Rússia também é chamado de baga "vinho".\nA flor de irga não é apenas muito bonita, mas também uma planta de mel maravilhosa. Não é à toa que seu nome latino é Amelanchier, que significa "trazer mel".\nAssista o vídeo: Suculentas. Dicas para Iniciantes!\nCopyright © aboutjersey.net | Características de plantar e cuidar do Irga canadense...


Brotas Eco Resort tem tarifas atraentes e cortesias durante a Semana da Criança | Segs.com.br-Portal Nacional|Clipp Noticias para Seguros|Saude\nBrotas Eco Resort tem tarifas atraentes e cortesias durante a Semana da Criança\tQuarta, 21 Setembro 2016 14:53 Escrito por WR Comunicação\tPublicado em Demais Imprimir E-mail Compartilhar:: O Brotas Eco Resort, situado em Brotas, a 220 km da capital paulista, está com tarifas atraentes para celebrar o Dia das Crianças. No dia do feriado (12/10), a diária para casal custa R$ 692. Mas se a família optar por viajar só no fim de semana, de 14 a 16, o pacote custa R$ 1.384. Em ambos os casos, a hospedagem é realizada em regime de pensão completa e uma criança de até 5 anos, no mesmo apartamento dos pais, é cortesia. E mais, as crianças de 6 a 12 anos também terão também cortesia de um arvorismo.\nNo fim de semana dos dias 14 e 16 haverá um jantar italiano especial, churrasco na piscina, além de uma programação de lazer bem agitada com monitoria para adultos e crianças. Entre as atividades estão arco e flecha; gincanas temáticas; gincana noturna com lanternas; fogueira com marshmallow e fantoches; piscina natural com tirolesa; gincana na piscina, com concurso de sucos; “brincadeiras de rua”; desafios no paredão de escaladas e nos toboáguas; futebol de sabão; discoteca; carveboard (skate para grama e terra).\nHá também atividades opcionais de esportes radicais, Rafting (R$ 119), Duck no rio Jacaré Pepira (R$150), boia cross (R$ 89), canionismo (R$ 139), voo do Tarzan (R$ 115), trilhas (a partir de R$ 65, de acordo com o passeio), quadriciclos e quadrikids. Os preços mencionados acima são por pessoa.\n« Salgados em versão mini estão fazendo sucesso\nTouros Jovens: investimentos corretos e retorno garantido »


Seu filho aprende com você: “Falou tá falado” - Dr. Jorge Huberman\nHome > crianças > Seu filho aprende com você: “Falou tá falado”\nSeu filho aprende com você: “Falou tá falado”\nA maior parte das coisas que uma criança aprende, vem de dentro de casa, com a família. Afinal, é o principal lugar em que ela descobre como se comunicar, agir e qual a melhor forma de fazer tudo isso. Dessa maneira, as crianças são verdadeiros espelhos dos pais e, justamente por isso, é preciso estar atento para perceber o que o seu filho aprende com você.\nOs pais devem saber o que falar para as crianças e escutar com cuidado as conversas delas com outras pessoas. Porque eles aprendem a se comunicar com o exemplo que recebem em casa.\nSe existe algo impróprio no que eles falam, significa que os modelos que estão sendo seguidos, ou seja, pais, família e quem cerca aquela criança, também estão falando coisas impróprias.\nEm primeiro lugar, não se deve falar sobre todos os assuntos com os pequenos, até porque muitos deles ainda não conseguem entender todas as situações. Mas, lembre-se: seu o filho perguntar sobre uma questão difícil, não mude de assunto – isso só te afastará dele e ele não sentirá confiança em você.\nTente explicar a situação de uma forma clara e o mais fácil possível para uma criança. O modo com que se fala, faz toda a diferença no jeito que o seu filho compreende o mundo – e isso ele aprende com você.\nAssuntos que envolvem preconceito e discriminação como, racismo, machismo e xenofobia, são temas delicados, mas que devem ser tratados desde o início da formação de um indivíduo. Para explicar todos esses conceitos, é preciso ter muito cuidado.\nDê alguns exemplos práticos sobre o que é preconceito e discriminação. Assim, seu filho aprenderá a identificar ações como essas e repudiá-las. Conte com a ajuda de especialistas para te mostrarem a forma mais adequada de conversar com seu filho.\nSeu filho aprende com você\nVale ressaltar que as atitudes também falam muito. O pediatra e neonatologista Jorge Huberman explica que o filho é o reflexo dos pais. “Então, o comportamento dele vai ser moldado segundo com as coisas que ele escuta os pais dizendo e fazendo. Durante toda a infância, seu filho aprende com você o que é ser um adulto”, avalia.\nNão é apenas a aparência física e as questões genéticas que os filhos herdam dos pais. Os princípios, os valores e até o comportamento, também entram nesse pacote. Sendo a principal figura presente na vida de uma criança, os pais precisam estar cientes de que são os maiores exemplos para seus filhos.\nComo tudo é novo para a criança, ela vai aprender que a forma que você fala é o modo certo de falar. Assim como, o jeito que os pais agem e se comportam frente a determinadas situações é a forma certa de se comportar e agir. Então, cuidado!\nO pediatra e neonatalogista, Dr.Jorge Huberman, em seu consultório, no Instituto Saúde Plena fala sobre o que seu filho aprende com você (Foto: Kesher Conteúdo/Divulgação)\nNada de “faça o que eu digo, mas não faça o que eu faço”. Não adianta dizer para o seu filho o que ele deve fazer, se as suas próprias atitudes não condizem com isso. Assim como sua fala tem impacto no comportamento do seu filho, suas ações também. Portanto, ambas devem estar alinhadas!\nCaso o contrário, fica difícil ajudar a criança a entender o que deve ser feito ou não, já que nem os pais são capazes de colocar o que se pede em prática. Também não faz sentido nenhum castigá-las quando fizerem algo que você disse para não fazerem, se já teve a mesma atitude.\nEm alguns casos, vale conversar com psicólogos e com um pediatra, para encontrar a melhor forma de ensinar aquilo que o seu filho precisa aprender. Sempre de maneira leve e eficaz.\nReconheça e aprenda com os erros\nSe você quer que os seus filhos sejam bem educados, se comportem bem e não digam coisas impróprias, esses pilares devem partir de você primeiro. Assim, você consegue transmitir ensinamentos verdadeiros e inspiradores, e mostrar ao seu filho que ele pode aprender com você.\nÉ claro que os pais não são perfeitos. Ninguém é. Todos cometem erros e isso não vai mudar. Nesses casos, o que realmente importa é reconhecer seu erro, se desculpar e mostrar para o seu filho o que é o certo ou não a se fazer naquela situação.\nTão importante quanto dar bons exemplos, é reconhecer quando tomamos uma atitude equivocada, pedir desculpas, e pontuar o que não deve ser feito. Se os pais admitem que erram, a criança também se permite errar e consegue aprender com isso.\nDessa forma, seu filho começa a entender sobre uma das atitudes mais nobres da vida: o perdão, já que, assim como ele, uma hora ou outra todos nós acabamos cometendo erros. Entender o ato de perdoar e dar a segunda chance, é a chave fundamental para manter boas relações com as pessoas.\nOs pais são o principal exemplo desde os primeiros dias de vida das crianças (Foto: Freepik)\n5 dicas para conviver com o seu filho e ser exemplo\nAs crianças seguirão o seu exemplo muito mais do que o seu conselho. Faça boas escolhas, pense antes de falar e crie um ambiente saudável, para que ele entenda que pode desabafar com você quando precisar, sabendo que terá uma resposta confiável e uma direção correta sobre o que fazer.\nOs pais são as primeiras pessoas que o filho vai ouvir, olhar e se inspirar para moldar o próprio caráter e comportamento. As crianças são um espelho dos próprios pais. Um reflexo de todas as falas e atitudes aprendidas em casa.\nA principal forma de educar é por meio do exemplo, e existem algumas dicas que podem te ajudar nessa missão!\nDesde pequeno, ensine seu filho sobre os valores que sua família tem. Fale sobre quais princípios devem ser seguidos, para que a criança aprenda o que é certo e errado. Assim, ela constrói o caráter.\nFaça o que eu faço!\nPor meio de atitudes, mostre ao seu filho ações, posicionamentos e comportamentos corretos a serem tomados em determinadas atitudes. Faça com ele o que você gostaria que ele fizesse com você.\nEscute o que o seu filho tem a dizer e valorize os sentimentos dele. Quando a criança se sente ouvida e respeitada, ela aprende a fazer o mesmo com as outras pessoas.\nO diálogo entre pais e filhos é fundamental para a transmissão de valores e a criação de um ambiente seguro e confortável (Foto: Freepik)\nQuando os pais criam o hábito de conversar com a criança, eles se aproximam e propiciam um ambiente confortável de diálogo. Assim, a criança sente confiança para se abrir e desabafar. Essa relação permite que pais e familiares dêem conselhos e que os filhos escutem.\nReconhecer os próprios erros é fundamental para que o seu filho entenda que não existe alguém perfeito. Além disso, você pode ensinar o que não deve ser feito.\ncrianças, educação, família, filhos


Montando um sistema de arquivos de referência no GTD – vida organizada\nHome / Métodos / GTD™ / Montando um sistema de arquivos de referência no GTD\nby Thais Godinhoupdated on 24 de maio de 2016 24 de maio de 2016 15 comentários em Montando um sistema de arquivos de referência no GTD\nPrevious ArticleAchados do Mês – Maio 2016\nNext ArticleO conceito de comida confortável\nPosted on 24 de maio de 2016 at 09:09\nBom dia! Tem sido maravilhoso receber as atualizações por e-mail, inclusive com o conteúdo, pois quando não vou para o trabalho dirigindo, abro o e-mail em casa e venho fazendo a leitura no carro! Excelente recurso! Excelente conteúdo, também! Ontem fiz aquisições importantes para destralhar a papelada de casa… 4 arquivos de pasta suspensas com 6 pastas cada. O intuito é de que uma seja minha, outra do esposo, outra da casa e outra para futuros filhos (assim já não conto com a disponibilidade desse espaço no armário). Assim, as dicas vieram em perfeita hora, principalmente de manter 1/4 da capacidade disponível! Junto, adquiri também um rotulador! Pretendo colocar “endereço” em tudo que for possível em casa, de modo que qualquer pessoa possa encontrar ou guardar qualquer item… Estou pensando até em fazer uma espécie de “índice remissivo”, uma listagem indicando o que está guardado onde… Parece neura, mas é que não aguento mais ouvir: “onde guarda isso aqui?”, 3, 4 vezes para um mesmo item, sabe rsrsr Parabéns por seu lindo trabalho!! Beijo\nPosted on 24 de maio de 2016 at 10:46\nObrigada, Maristella. Acho esses índices super úteis!\nPosted on 30 de junho de 2016 at 17:18\nAdorei a ideia do índice remissivo, Maristela. Você já o fez?\nPosted on 24 de maio de 2016 at 12:27\nTaí um post maravilhoso. Referência rápida, para suporte a projetos e para as minhas coisas pessoais é assim que eu faço mesmo, bem enxutinho. Só me falta a rotuladora, mas já está na wishlist 🙂\nNa gestão documental do escritório como as referências são cruzadas para várias coisas (contabilidade, financeiro, arquivo etc) usamos códigos por ordem de chegada do cliente, numérico. Dentro de cada cliente também há um segundo nível numérico para os casos, conforme ordem de chegada. Funciona bem e não é necessário ficar repensando as gavetas a cada caso novo que chega, além de que com o tempo a gente decora os números rs, mas acredito que seja meio que uma adaptação do mesmo princípio.\nSobre a inutilidade das pastas suspensas para arquivos que ficam muito tempo sem uso = fato. Uso aquelas caixas de arquivo. Limpo, fácil e funcional.\nTudo listado num índice que mostra o status de cada pasta atualizado constantemente (beijo para o checklist de rotinas).\nSe descuidar vira o caos. Se fizer bem prático, roda que é uma maravilha.\nPosted on 24 de maio de 2016 at 18:13\nAdorei as dicas, estou me enveredando e me apaixonando cada vez mais pelo mundo da Organização, realmente torna a vida mais fácil e prática. Meu marido comprou uma rotuladora dois meses atrás na OLX, estamos com pouca grana e foi uma forma que encontramos de adquirir ela, pagamos bem mais barato do que uma nova, ela funciona super bem e tem sido de grande ajuda nas nossas organizações diárias.\nGrande beijo e parabéns pelo blog\nBeatriz Blanco says:\nPosted on 1 de junho de 2016 at 14:02\nestou lendo todos os posts sobre GTD, era exatamente isso que eu precisava! assim que puder vou adquirir todos os livros.\nmas queria te perguntar se os tópicos que estão faltando no guia (https://vidaorganizada.com/gtd/) serão adicionados ainda ou se existe outra maneira de acessar essas informações!\nPosted on 1 de junho de 2016 at 15:51\nAinda serão escritos.\nPosted on 11 de outubro de 2016 at 11:34\nOlá Thais, acompanho seu blog há algum tempo e resolvi praticar o método GTD. Parabéns pelo seu trabalho! Sou apaixonada pelo seu conteúdo! Continue tão dedicada e trazendo algo tão relevante para a sociedade!\nCom relação a organização de arquivos, tenho uma prática que funciona muito bem e deixo como sugestão a vc e demais leitores: eu utilizo o “arquivo mágico” da OZ! Ele traz as etiquetas e pastas para serem organizadas em pastas suspensas (eu utilizo aquele modelo onde as pastas ficam guardadas em uma maleta – cada maleta é uma categoria, e quando preciso buscar um documento em uma categoria específica ou transportar, é bem fácil).\nDaí eu organizei as pastas do computador na mesma sequência/ lógica do “arquivo mágico”. Desta forma, a mente criou um mapa que é igual tanto no arquivo físico como no arquivo virtual. Ganhei muito com essa prática de organização! Espero que goste! Abçs!\nPosted on 8 de janeiro de 2018 at 07:43\nSempre organizei meus arquivos por temas gerais. Meu medo de migrar para um único arquivo alfabético é o de me esquecer do nome que dei ao documento ou arquivo. Por exemplo, tenho um arquivo biblioteca, separando os livros por temas. Se eu puser todos lá dentro em ordem alfabética e não me lembrar exatamente o nome do livro ou do autor, como faço para achá-lo depois?\nMas o arquivo alfabético é justamente para os temas.\nPosted on 2 de março de 2018 at 11:08\nParabéns pela matéria Thaís. Já ouviu falar no ARQUIVO MÁGICO da loja “OZ!” ?\nJá sim. É ótimo.\nPosted on 29 de setembro de 2018 at 12:20\nWow! Amei este post! Super útil agora que eu estava enlouquecidamente buscando novas formas de organizar meu home office para que fique mais funcional (eu li tb o post sobre o ebook q vc comprou para reorganizar o seu e entendi a dinâmica da coisa, de deixar o que se usa mais num raio mais próximo, ao alcance dos braços). Mas, eu já estava buscando armários com 3 gavetas suspensas, uma delas para o tickler físico, mas tb li seu post sobre isso e já me tornei adepta do tickler digital e vou deixar apenas uma gaveta para pastas suspensas de arquivo corrente, para deixar o que estou usando no momento bem à mão. O restante vai para arquivos intermediários e de longo prazo em caixas, em lugares altos ou dentro de outros armários que não precisam ficar na visão, poluindo o ambiente. Resumindo, este post está me poupando muito tempo e dinheiro! Gratidão imensa pelo seu trabalho. Bjs.\nDeixe uma resposta para Ann Cancelar resposta


Kodak lança o Ektra, seu smartphone Android que mais parece uma analógica - Canaltech\nKodak lança o Ektra, seu smartphone Android que mais parece uma analógica\nPor Jones Oliveira | 20 de Outubro de 2016 às 07h07\nQuem lembra do ritual que era fazer fotografias e revelá-las há uns 15 anos? Com o advento dos smartphones, aquele processo todo de rebobinar o filme fotográfico, levar ele a uma loja especializada e esperar algumas horas até que todas as "poses" fossem reveladas ficou para trás. Mais do que isso, marcas renomadas sumiram do mercado e a Kodak, sinônimo de boas fotografias, chegou até mesmo a decretar falência.\nBem, os problemas foram superados e, nesta quinta-feira (20), a icônica companhia anunciou seu retorno ao mercado - desta vez com um smartphone. Estamos falando do Kodak Ektra, um Android com visual retrô que nos faz lembrar a clássica câmera fotográfica homônima lançada em 1941.\nCom display de 5 polegadas e 1920 x 1080 pixels de resolução, o aparelho é um intermediário focado justamente naquilo que a Kodak sempre soube fazer muito bem: fotografias. O Ektra vem com uma câmera principal de 21 megapixels equipada com o sensor IMX230, da Sony, e estabilizador óptico de imagem, sendo capaz também de capturar vídeos em 4K. Na parte frontal, uma respeitosa lente capaz de capturar imagens de até 13 megapixels dá conta de fazer boas selfies.\nSaindo um pouco das especificações da câmera, o Ektra vem equipado com o chip Helio X20, da MediaTek, e conta com 3 GB de memória RAM e 32 GB de armazenamento interno (expansíveis via cartão microSD). A bateria tem capacidade de 3.000 mAh. São configurações intermediárias, mas mais que suficientes para quem está procurando por um dispositivo que faz mais as vezes de câmera fotográfica do que de telefone celular.\nDe frente, o Ektra parece com a maioria dos aparelhos Android atualmente disponíveis no mercado (Reprodução: The Verge)\nMesmo assim, a Kodak diz que seu objetivo não é competir com aparelhos como o iPhone 7 nem com o Google Pixel em qualidade de imagem. Ao invés disso, a aposta é mesmo na experiência vintage, no estilo de vida e na simplicidade de sair por aí carregando um smartphone que passa a sensação de estarmos manuseando uma analógica.\nO diferencial mesmo é a parte traseira: a câmera protuberante e a textura empregada pela Kodak passam a sensação de estarmos lidando com uma analógica. Acessórios, como os cases lançados pela empresa, ampliam a experiência vintage (Reprodução / The Verge)\nO Kodak Ektra chegará às lojas do Reino Unido em dezembro deste ano custando £ 450, o equivalente a R$ 1.752 (sem os impostos). Caso a receptividade seja boa, a Kodak pretende lançá-lo em outros mercados no primeiro trimestre de 2017.


Comprar Dólar em Viçosa do Ceará\nDólar em Viçosa do Ceará - CE\nComprar Dólar em Viçosa do Ceará na Câmbio Store\nDe maneira cada vez mais frequente, as pessoas passaram a procurar na internet formas mais práticas de fazer tudo isso de maneira online. Já imaginou ter que ir ou ligar em cada casa de câmbio em Viçosa do Ceará para encontrar a melhor cotação? Certamente você levaria horas e não teria a garantia da menor valor do câmbio. Com isso, até mesmo o receio de ir com largas quantias em dinheiro até um local como a casa de câmbio pode ser evitado, conseguindo converter pela internet o real para Dólar em Viçosa do Ceará ou mesmo converter em real qualquer outra moeda estrangeira.\nAntigamente, a única maneira de conseguir esse tipo de informação era fazendo a pesquisa no seu jeito mais tradicional: visitando todas as casas de câmbio e bancos cadastrados autorizados no Banco Central para comprar Dólar em Viçosa do Ceará. Na melhor das hipóteses, ligações também poderiam resolver, mas certamente lhe tomariam ainda mais tempo para explicar a sua situação ou mesmo algo pior: encontrar quem realmente tivesse a informação de forma correta e atualizada.\nA Câmbio Store nasceu para simplificar o processo e comparar as melhores cotações para comprar Dólar em Viçosa do Ceará entre bancos, corretores e casas de câmbio. Além disso, somos os garantidores de todas as transações que ocorrem através de nossa plataforma. Desta forma, a Câmbio Store cresceu e se consolidou como o maior e-commerce de moedas estrangeiras do país. Viu que bacana ? ;-)\nSe você não tem muita experiência em comprar Dólar em Viçosa do Ceará e está fazendo isso pela primeira vez, preste atenção nas dicas simples e objetivas que apresentaremos na sequência.\nAlém de você ter uma grande dor de cabeça, você podia acabar até desistindo tamanho seria o trabalho de encontrar o dado desejado. No entanto, através da Câmbio Store, sua pesquisa para comprar Dólar em Viçosa do Ceará basta um simples clique e tudo se transforma em uma medida objetiva, prática e extremamente funcional.\nDólar comercial x Dólar turismo em Viçosa do Ceará. Qual comprar?\nQuando falamos sobre Dólar comercial em Viçosa do Ceará, estamos falando da moeda utilizada unicamente para o trânsito de importação ou exportação de bens e serviços. Logo, não existe de maneira real a troca do dinheiro em si, mas sim de valores relacionados a ele, tudo de maneira eletrônica. Isso, obviamente, evita gastos com a emissão do papel-moeda, produção das notas, inserir esse produto no mercado, arcar com possível prejuízo se a moeda “encalhar” no mercado com a falta de compradores…\nJá quando falamos de Dólar turismo em Viçosa do Ceará, como o próprio nome já diz, ele é usado essencialmente para atividades relacionadas ao turismo, ou seja, compras feitas de bens e serviços no país em que a moeda é vigente. É nesse tipo de moeda que todos os custos não colocados na moeda comercial são inclusos, inclusive aqueles de percentual que as casas de câmbio e bancos recebem como intermediários da transação. Sendo assim, o seu valor de conversão invariavelmente sairá mais caro.\nPor que é mais vantajoso comprar Dólar em Viçosa do Ceará online?\nPor terem estruturas imensas que precisam ter seus custos pagos (além de terem se acostumado com o passar da história do mundo sendo “soberanas” nesse tipo de negociação), os bancos e instituições financeiras que transacionam Dólar em Viçosa do Ceará praticam taxas sobre o câmbio que variar até a 37% do valor total. E tudo isso “embutido” na transação através de uma série de papéis e procedimentos com muita burocracia.\nQuando falamos no mundo online de converter Dólar em real, por exemplo, deixamos de lado praticamente toda a parte burocrática. Nesse método, o que menos existe são passos desnecessários, sendo muito simples se cadastrar na Câmbio Store, escolher a quantidade desejada, onde e como quer pagar e receber, apenas alguns dados de cadastro e pronto: você recebe seu dinheiro. Resumo: comprar Dólar em Viçosa do Ceará na Câmbio Store é muito mais seguro, simples e econômico.\nComo comprar Dólar em Viçosa do Ceará mais barato\nÉ preciso sempre considerar que a região onde você mora acaba naturalmente influenciando também no aspecto do câmbio que você fará. Portanto, a cotação com a mudança de cidade (por exemplo: comprar Dólar em Viçosa do Ceará) pode sofrer alterações com isso, ainda mais se você fizer a opção de realizar esse tipo de trâmite diretamente nas casas de câmbios ou bancos, via aquisição de dinheiro em espécie, cartão de crédito ou pré-pago.\nPortanto, o que é possível se dizer de imediato que as transações online nesse sentido apresentam sempre as melhores condições de custo-benefício. Você pode receber no conforto da sua residência, trabalho ou mesmo escolher o seu ponto de retirada do dinheiro, tudo junto a profissionais qualificados e treinados para manter o mais absoluto sigilo, e ainda pagar menos do que o habitual por isso. Portanto, compre Dólar em Viçosa do Ceará na Câmbio Store com tranquilidade, discrição e segurança.\nComo descobrir a melhor taxa para comprar Dólar em Viçosa do Ceará hoje?\nQuando falamos que hoje praticamente tudo está inserido nas mídias digitais e que o universo de ações que já podem ser feitas online parece infindável, muitas pessoas acabam achando algo exagerado. Porém, não seja mais um a aderir a essa opinião, pois até mesmo algo delicado como comprar Dólar em Viçosa do Ceará.\nEm tempos anteriores, bastava ter de ir a uma agência bancária ou mesmo assumir o risco de fazer a conversão da moeda apenas em solo estrangeiro. Nesses cenários, a situação era de grande desconforto, tudo para conseguir um valor mais barato para comprar Dólar em Viçosa do Ceará ou mesmo para estar atualizado na questão de valores.\nNa atualidade, basta apenas um único clique e já se tem a informação. Tudo de maneira rápida, prática e confiável, já que ela é proveniente das principais corretoras de câmbio em todo o Brasil. Os valores sofrem com determinados aspectos para a sua flutuação, porém isso não afeta a cotação Dólar em Viçosa do Ceará. Logo, é possível estabelecer uma média segura e fazer os seus planos baseados nesses valores, assim caso você decida por utilizar um serviço de compra online dessa moeda, não precisa se preocupar com variações absurdas como acontece em determinados momentos.\nMenor cotação do Dólar turismo para comprar em Viçosa do Ceará\nSempre que há a necessidade de investir em algo como o turismo, principalmente quando falamos de viajar fora do território brasileiro, é normal se preocupar em conseguir o melhor cotação do Dólar em Viçosa do Ceará. A Câmbio Store possui cotações atualizadas em tempo real e parceria com as as principais corretoras / casas de câmbio do país. E tudo isso baseado na sua localização, ou seja, com a inclusão de taxas de envio já embutidas e dando a real noção de valor. Sem complicações e sem termos técnicos, o que você vai gastar ai, na sua tela, de imediato.


Existem várias dietas para emagrecer que são vendidas como a fórmula definitiva para a perda de peso, entretanto a maior parte das pessoas acaba decepcionada com os resultados. A extenso fórmula do emagrecimento ainda não existe, e a melhor solução é ter uma dieta personalizada feita por um nutricionista, além de realizar atividade física regularmente. Olhe a escoltar os principais mitos e verdade sobre o assunto as dietas pra emagrecer. Bruna Pinheiro. Por não conter glúten, é uma das mais perfeitas opções para as pessoas que tem doença celíaca. O milho contém praticamente os mesmos nutrientes que os demais cereais: fibras, carboidratos e vitaminas do complexo B. Como a quantidade de fibras não é elevada, realmente compensa unir com outros cereais que ocupam o topo dessa tabela. Considerada um pseudo cereal, do mesmo jeito que o amaranto, a quinua tem mais proteína que outros cereais, dando mais energia.\nAcrescente o gengibre e a água. Bata tudo. Coe só se obrigatório. Corte as maçãs ao meio e retire tuas sementes, colocando no liquidificador com os além da medida ingredientes. Coe só se vital. Coloque todos os itens no liquidificador e depois bata bastante pra não ter necessidade de coar. Coloque todos os itens no liquidificador e depois bata bastante pra não ter de coar. Bata todos os ingredientes no liquidificador. Aumente o volume e/ou a intensidade das atividades diárias, equilibrando sempre o que você consome e o que gasta de calorias. Uma alimentação equilibrada deve ser composta por proteínas, carboidratos, vitaminas e sais minerais pela quantidade certa. Porém se você quer ficar magra antes e depois dos exercícios, um controle severo de consumo x gasto calórico podes favorecer pela perda de calorias. A canela podes ser usada como planta medicinal pelo motivo de retém propriedades que melhoram a saúde do sujeito. Evolução o contato íntimo em razão de é afrodisíaco e melhoria a circulação sanguínea, aumentando a sensibilidade e o entusiasmo, o que assim como auxilia o contato sexual. A canela poderá ser usada de inúmeras maneiras, uma delas é polvilhar a canela em pó sobre isto sobremesas, cremes, mousses e mingau tendo dessa maneira todos os benefícios da canela em pó.\nSepare a panela, um espaço no fogão e aproveite essa delícia. Preparo passo a passo: Numa panela, combinar a água com manteiga, açúcar e sal. Conduzir à cocção. Deixar ferver. Adicionar de uma única vez a farinha de trigo e cozinhar mexendo até que massa solte do fundo da panela. Retirar do fogo e levar à batedeira. Começar a bater em velocidade baixa e unir os ovos aos poucos, de forma que a massa não fique muito mole. Botar a massa em saco de confeiteiro com bico pitanga.\nTodavia, conforme o praticante continua a se exercitar pela mesma intensidade e o organismo vai se adaptando e criando tolerância aos estímulos, o DMIT e seus efeitos tornam-se menos frequentes. Existe outro semblante que podes influenciar como alguém é afetada pelas dores do DMIT: o fator genético. Segundo o que o especialista em robustecimento e condicionamento Jon Mike, cada pessoa pode ter resposta zero, baixa resposta ou alta resposta em conexão às dores musculares pós treino. Quem tem alta resposta sofre com um DMIT mais forte do que aquelas que mostra baixa resposta ou resposta zero mesmo em frente à mesma carga de exercícios.\nMaravilhoso é uma vez ao dia, e com o tempo, vai se intensifica a intensidade dos exercícios Cristina! Gratidão, por aconselhar estes exercícios dado que tenho um jornada dura no decorrer do dia, tenho 2 filhos serviço fora e não tenho tempo p comparecer a academia. Espero q estes exercícios tire minha gigantesco barriguinha, ops. Desta maneira a digestão e o metabolismo obtém melhor desempenho e o gasto de gordura é superior. Impecável para quem pratica exercícios, visto que ele o plano é muito nutritivo. Mais um fator positivo do Plano Detox é que ele tem o intuito de tornar a perda de gordura prolongado. Um dos principais pontos para se escolher a dieta correta. Um utensílio completo pra cooperar pela eliminação de toxinas, deixando o corpo humano mais preparado pra queima de calorias de forma saudável.\nClique por aqui e confira suas opções! Posicione-se em pé com a coluna completamente ereta e com as pernas abertas pela largura dos glúteos e quadris para dentro (não empinados). Levante os braços retos com as palmas das mãos se encontrando. Assim, gire os braços até que as costas das mãos se encontrem, polegar com polegar. Nada de medicamentos, hein? Vamos perceber abaixo 5 formas de encurtar a forme sem tomar drogas. Fibras e mais fibras! O estômago é o responsável pelo passar os dados de fome ou saciedade ao cérebro; isto é, se você conseguir “enganá-lo”, teu cérebro não te enviará aquela intuição de apetite. Agilidade e fôlego debaixo d'água foram os dois fatores exigidos na Prova dos Casais. Descrevendo o mesmo balão de oxigênio e revezando entre os dois, o casal precisou formar duas torres dentro de um tanque, com 15 peças cada. Apesar do desespero na hora, Nayara ganhou desafio do marido e conseguiu o auxiliar a completar a prova.\nPara que o exercício tenha mais efeito, poderá-se pôr uma caneleira de um kg ou mais. Quando o propósito é somente estético, um preparador físico poderá indicar uma série completa de exercícios que conseguem ser feito pela academia de ginástica. Se você não ama academias de ginástica, leia: 3 sugestões para encontrar entusiasmo na academia. Apesar de resultarem em quilos a menos na balança, estes modelos não se sustentam em longo prazo. Instituto Nacional da Saúde e Busca Médica da França, baseado em relatórios de mais de cem 1000 pessoas, questionadas mensalmente durante três anos. Os dados revelaram que conselhos de especialistas em alimentação (nutricionistas e endocrinologistas) são mais seguros pra a redução de peso quando comparado aos regimes restritivos.\nQuer saber por que isto acontece? Para emagrecer, não existe milagre, no entanto as pessoas adoram procurar soluções fáceis pra essa finalidade, como apadrinhar dietas muito restritivas que diminuem do cardápio algum macronutriente, como carboidrato, ou limitam o consumo diário a um número muito baixo de calorias. E também serem complicados de serem mantidas por um muito tempo, conseguem gerar um repercussão oposto ao desejado. Quem nunca desejou queimar calorias fazendo exercícios? Este costuma ser o principal desejo dos alunos das academias. E também avigorar os músculos, procurar condicionamento físico e uma vida mais saudável, a perda de gordura é um dos pedidos mais ouvidos pelos professores. Segundo o professor da Companhia Athletica Ribeirão Preto, Jairo Lucheta, existem modalidades que são mais eficientes para que pessoas quer perder alguns quilos indesejáveis. Os exercícios aeróbicos sempre foram famosos como os que mais oferecem gasto calórico.\nNo momento em que Michelangelo esculpiu Davi, ele trabalhou no mármore de fora para dentro, fazendo com que um bloco de pedra se tornasse uma obra prima da arte e barriga estabelecida. Mas emagrecer a barriga necessita ser feito de outra maneira bem desigual: de dentro para fora. Se exercitar e comer certo são as principais ações pra atingir a barriga reta que você deseja. No entanto no momento em que você quer eliminar a barriga o muito rapidamente possível (como para a sexta à noite, pra uma celebração primordial), você deve confiar no dispositivo interior do teu corpo que poderá ser ativado em menos de 24h. Pode parecer magia, todavia realmente existem truques descomplicado pra fazer isso. O Cobre presente nas sementes de girassol são vitais para a função das enzimas envolvidas na articulações com o emprego do colágeno e elastina, viabilizando resistência e flexibilidade nos ossos e articulações. A Vitamina E também possui propriedades anti-inflamatórias, eficazes pela diminuição dos sintomas da artrite. Você Quer EMAGRECER e PERDER BARRIGA de modo Natural e Saudável?