Bruno Henrique mira Copa do Mundo e diz: "merecia estar na Copa América"\nBeSoccer há 2 meses 506\nBruno Henrique mira Copa do Mundo. EFE\nAtacante do Flamengo falou sobre o desejo de voltar a vestir a camisa da seleção brasileira.\nA goleada do Flamengo por 5 a 1 sobre o São Paulo, no último domingo (26), no Maracanã, teve Bruno Henrique como grande protagonista. O atacante, que se recuperou recentemente de uma lesão na coxa esquerda voltou com fome de bola e tem sido um dos destaques deste início de trabalho de Renato Gaúcho.\nCom 9 gols em 25 jogos na atual temporada, o jogador sonha em voltar à seleção brasileira. Em entrevista à 'ESPN', o atacante falou sobre o desejo de vestir a camisa da Canarinho novamente e lamentou não ter ido para a Copa América.\n"Fazer parte da seleção brasileira é o sonho de todo jogador. Tive a oportunidade de estar lá em dois jogos, me senti super bem. Acho que eu merecia estar lá na Copa América, não aconteceu. Deus sabe de todas as coisas, então eu vou continuar trabalhando pelo clube, porque aqui que vai abrir a porta para uma ida à seleção brasileira ou até mesmo para a Copa do Mundo".\nAos 30 anos de idade, Bruno Henrique foi convocado por Tite em 2019, para a disputa de dois amistosos da seleção brasileira diante de Colômbia e Peru, nos Estados Unidos. Desde então, o atacante do Flamengo não teve mais oportunidades com Tite. Na Copa América, o treinador chamou Gabigol e Everton Ribeiro, companheiros do camisa 27 no time carioca.\nBruno Henrique, mais cirúrgico como goleador no Flamengo de 2021 no que no de 2019\nRenato Gaúcho fala sobre situação de Bruno Henrique: "Saiu por precaução"\nBruno Henrique coloca o Flamengo na final da Libertadores


De volta para o passado | Jornal AquiJornal Aqui\nPublicado em 17/07/18, às 08:16\nO sarampo é mais uma da extensa lista de doenças que pareciam estar erradicadas no Brasil. Coisas do passado, diriam nossas avós, que perderam noites e noites de sono na cabeceira de um berço tomando conta de seus filhos. Mas, que as mães de hoje se prepararem. É que o sarampo, assim como foi com a febre amarela, a Influenza e a pólio, bate à porta. E, depois de quase duas décadas sem registrar qualquer caso de sarampo, o Rio de Janeiro já entrou em estado de alerta, com a confirmação de dois casos da doença na capital. A preocupação das autoridades é grande, principalmente porque as duas vítimas confirmadas estudam na Faculdade de Direito da UFRJ, no Centro do Rio, lugar de grande circulação de pessoas.\nA secretaria de Saúde do Rio, inclusive, fez uma vacinação de bloqueio nos estudantes e funcionários do campus da UFRJ, e a secretaria estadual de Saúde está monitorando mais oito casos suspeitos de sarampo. Em Volta Redonda, a secretaria de Saúde, alertada ou não, anunciou que vai aderir à campanha de vacinação contra a doença, já a partir de agosto.\nA Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite e Sarampo será realizada entre os dias 6 e 31 de agosto, com o Dia ‘D’ programado para sábado, 18. As vacinas aplicadas serão contra a pólio e a tríplice viral, que protege contra o sarampo, caxumba e rubéola. A tríplice viral deve ser tomada na infância, em duas doses: a primeira com um ano de idade e a segunda com 15 meses, quando é aplicado ainda um reforço contra a varicela (catapora).\nComo no caso da campanha contra a gripe, Samuca Silva apela para que a população compareça aos postos de vacinação, evitando que o sarampo – doença que chegou a ser declarada erradicada no Brasil em 2016, pela Organização Mundial de Saúde (OMS) – se alastre pela cidade. “Os alertas (casos de sarampo) colocam em evidência doenças que estavam controladas graças à vacinação em massa, mas que ameaçam provocar estragos na saúde pública brasileira caso a imunização sofra baixas. Volta Redonda vai fazer sua parte”, disse.\nPara a maior parte dessas antigas doenças, como a febre amarela, sarampo, e a poliomielite, o melhor ataque é a defesa. “Nenhuma dessas doenças tem cura, só tratamentos paliativos, para aliviar os sintomas. E todas podem deixar sequelas graves”, frisa.\nPor medo, ignorância ou preguiça, ou tudo junto, as pessoas têm deixado de se vacinar e vacinar seus filhos. Prova disso é que a cobertura vacinal contra a pólio em Volta Redonda caiu de 95% em 2014, para menos de 80% em 2016. A cidade segue a tendência do Brasil. Nas campanhas do calendário nacional de Imunização, todas as vacinas que precisam de dose de reforço estão abaixo da meta. A segunda dose da tríplice viral, por exemplo, não bate a meta de 95% do público alvo desde 2012.\nO resultado do descaso é a volta de doenças que chegaram a ser consideradas erradicadas no Brasil, quando o vírus não circula mais pelo país. A questão é que as pessoas viajam, e em alguns casos os vírus que causam essas doenças são endêmicos de algumas regiões – como o da febre amarela no Norte do Brasil, por exemplo – ou de outros países. A vacinação previne que pessoas não expostas aos vírus fiquem doentes, impedindo a propagação da doença. A falta da vacina fura o bloqueio.\nAté o momento os casos de sarampo no Brasil foram identificados como sendo originários de venezuelanos que cruzam a fronteira, por causa da crise no país vizinho. Com a falta de vacinação, a doença se espalhou por outros estados do país. E a chegada do sarampo ao Rio de Janeiro – que está a 1h30min de viagem de Volta Redonda – acende o alerta: é preciso se vacinar.\nE não é por falta de oportunidade: a coordenadora de Vigilância Epidemiológica de Volta Redonda, Milene Paula de Souza, destacou que todas essas vacinas são oferecidas na rede pública de saúde pelo Programa Nacional de Imunizações, durante todo o ano. Basta ir a um posto de Saúde.\nA secretaria estadual de Saúde recebeu a confirmação de dois casos de sarampo no Rio de Janeiro. A doença, transmitida por vírus, provoca manchas vermelhas no corpo, febre alta, tosse, coriza, conjuntivite e pontos brancos na mucosa bucal. O sarampo já foi uma das principais causas de mortalidade infantil no país e pode deixar sequelas neurológicas. O médico da secretaria de Estado de Saúde Alexandre Chieppe orienta sobre as formas de prevenção.


Nutricionista | Vagas 100% Remotas\nVitascience ♿ Vaga também para PCD 🤝 PJ 19/04/2022 Outras áreas\nAcima de tudo, sua missão é cuidar e acolher nossos clientes.\nCom o seu conhecimento, você irá garantir que os nossos clientes consigam ter mais saúde física e qualidade de vida, auxiliando-os na superação de desafios relacionados a área de alimentação e nutrição, mantendo os nossos clientes engajados e satisfeitos em terem adquirido os nossos produtos.\nProduzir conteúdo de formas diversas: escrito, lives, vídeos, áudios, para nossos alunos.\nAjudar o time de atendimento em respostas para perguntas mais direcionadas à nutrição e alimentação.\nConduzir lives com alunos para educar e sanar suas dúvidas.\nProduzir conteúdo especializado.\nPrecisa ter estudado a fundo as linhas: Cetogênica, Low Carb e derivadas.\nPrecisa dominar o conceito de resistência insulínica e síndrome metabólica.\nExperiência em criação de conteúdo: escrito (Ex: Ebooks, posts, lives);\nExperiência em análise de estudos científicos: metanálises, ensaios clínicos randomizados e estudos observacionais\nExperiência na elaboração de pratos da gastronomia funcional


Novo Ensino Medio 2022 - tudo sobre ele! - Cursos Gratuitos -\nConheça tudo sobre o novo ensino medio 2020: o que muda, como funciona e muito mais, confira!\nNesse ano de 2019, os alunos que terminarem o ensino fundamental já vão se deparar com o Novo Ensino Médio. Embora tenha ocorrido muita discussão acerca das mudanças na educação e essa tenha gerado diversos protestos, a lei foi aprovado e o currículo será alterado, fazendo com que os alunos escolham qual área querem aprofundar o conhecimento e assim se preparar mais para a futura carreira que terão.\nCaso você ainda tenha dúvidas sobre as mudanças que irão ocorrer, neste artigo vamos explicar tudo sobre o Novo Ensino Médio 2019, confira!\nNovo Ensino Medio 2020 – o que muda?\nindo direto ao assunto, o novo ensino médio foi aprovado pelo Governo em fevereiro de 2017 através da Medida Provisória nº 748/2016, que regulamenta o novo ensino médio no Brasil. A reforma apresenta mudanças significativas na modalidade de ensino. A proposta impacta não somente os estudantes, mas a população em geral, visto que a educação é um bem e interesse comum aos cidadãos.\nPela reforma do Ensino Médio, a carga horária, hoje de 2,4 mil, será ampliada para 3 mil horas, gradualmente ao longo dos próximos cinco anos, sendo que até 60% disso, ou 1,8 mil, será comum a todos os alunos. O restante terá de ser escolhido entre cinco áreas: português e matemática, obrigatórios a todos, e ciências humanas, ciências da natureza e ensino profissionalizante. “O objetivo é testar as dificuldade de cada unidade federativa na implementação das mudanças. Por isso, as secretarias terão de escolher as escolas que considerarem mais representativas de sua realidade”, diz Pereira. Segundo ele, o ritmo de adoção das novidades dependerá da realidade de cada local. Mas é possível prever que todas escolas integrantes do projeto funcionarão pelo novo modelo em 2020\nDisciplinas e formatações\nA divisão entre as disciplinas será diferente. A Base Nacional Comum curricular fará parte de pouco mais que a metade das matérias estudadas, algo em torno de 60% das disciplinas, o restante ficará a critério do estudante. Além do mais, no início do Ensino Médio os alunos já escolhem em qual área desejam se aprofundar. As opções são:\nEntretanto, algumas matérias serão obrigatórias em todo o Ensino Médio, tais como Português, Inglês e, se for o caso, Língua Indígena.\nMesmo com a exclusão de matérias, como Sociologia, Artes, Educação Física e Filosofia, na Base Nacional Comum Curricular (60%) a presença delas é obrigatória.\nQUAIS OS PRÓXIMOS PASSOS PARA A IMPLANTAÇÃO DAS MEDIDAS DO NOVO ENSINO MÉDIO?\nO maior desafio dessa reformulação está no processo de implementação da proposta. Há muitos aspectos que precisam ser considerados, e esses serão foco de atenção para estabelecer os próximos passos da reforma. Estudos e diagnósticos precisam ser realizados por todos os estados para que possamos ter clara noção da condição atual de cada um deles para a implementação da flexibilidade e para a diversificação das propostas que poderão ser ofertadas. Além disso, é importante também que os estados organizem consultas aos estudantes e professores para identificar as demandas e os interesses dos jovens e a competência e disponibilidade dos professores.\nNovo ensino médio e o Enem 2019\nDe acordo com especialistas, o exame deve sofrer modificações para abarcar as mudanças trazidas com a reforma do ensino médio. Estudiosos da área educacional acreditam que o Enem deverá ser restrito às 1.800 horas do currículo comum entre as escolas, visto que os itinerários formativos serão diferentes em cada instituição e dependerá da escolha de cada aluno.\nEsperamos que tenham ficado contentes com as informações sobre o novo ensino medio 2019. Já falamos aqui sobre as bolsas do Educa mais Brasil 2019, sugiro a leitura do artigo!


Os suportes oscilantes ROSTA tipo AB são articulações elásticas sem manutenção para o suporte ou suspensão de equipamentos de vibração em oscilação livre. Assistem as forças motrizes no sentido do transporte e asseguram um bom guiamento linear da parte oscilante da máquina. A estrutura em pantógrafo do elemento oscilante permite uma grande deflexão elástica sob carga o que resulta em baixas frequências naturais (até cerca de 2,2Hz) e, assim, assegurar um efeito extremamente elevado de isolamento relativamente à infra-estrutura. A grande rigidez lateral do dispositivo previne os fenómenos de oscilação do canal à passagem da frequência de ressonância. Os corpos exteriores dos suportes AB 15 a 38 são em liga leve e incluem sapatas laterais de fixação, já furadas. Os tamanhos 45, 50 e 50-2 são em ferro fundido nodular.\nO suporte de crivo tipo AB-HD é o ideal para a indústria mineira e de gravilha trabalhando sob cargas variáveis e menos sensíveis no caso de ocorrência de sobrecargas. Além disso, devido à sua alta capacidade de carga, estes suportes são também adequados a crivos sujeitos a situações de cargas com impacto (como por exemplo com carregadores frontais).\nTodos os AB-HD estão também disponíveis em aço inoxidável (AISI 304) e são intermutáveis com os AB-HD azuis!\nOs suportes oscilantes ROSTA tipo AB TWIN têm as mesmas características básicas dos tipo AB. As versões 50 TWIN e 50-2 TWIN oferecem capacidades de carga muito elevadas resultantes da construção dupla especial das unidades de suspensão em paralelo de cada lado dos braços de suporte. Os valores de carga são o dobro em comparação com as versões AB 50 e AB 50-2.\nAs versões TWIN são principalmente adequadas para grandes instalações de crivagem e de crivos com estruturas contra-oscilantes, onde o peso total da máquina seja dez toneladas ou mais. As versões TWIN podem ser também combinadas com os normais AB 50/50-2 por terem a mesma geometria de orientação e frequência natural, e instalados a entrada ou saída do crivo dependendo do peso. A fixação é feita directamente às sapatas em ferro fundido de grafite esferoidal.\nOs suportes oscilantes ROSTA tipo AB são articulações elásticas sem manutenção para o suporte ou suspensão de equipamentos de vibração em oscilação livre. Assistem as forças motrizes no sentido do transporte e asseguram um bom guiamento linear da parte oscilante da máquina. A estrutura em pantógrafo do elemento oscilante permite uma grande deflexão elástica sob carga o que resulta em baixas frequências naturais e, assim, assegurar um efeito extremamente elevado de isolamento relativamente à infra-estrutura. A grande rigidez lateral do dispositivo previne os fenómenos de oscilação do canal à passagem da frequência de ressonância. Os corpos exteriores dos suportes AB-D 18 ao 45 são em alumínio e os três tamanhos 50 são em ferro fundido nodular.\nConforme o indicado para os suportes oscilantes ROSTA tipo AB mas com construção em aço inoxidável AISI 304!\nOs suportes oscilantes ROSTA Tipo AB criaram um bom nome para si mesmos como apoios de crivos graças ao seu alto efeito de isolamento, alto nível de estabilidade lateral, segurança contra sobrecarga e alta resistência à corrosão.\nPor razões relacionadas ao processo, aproximadamente 20% de todos os canais de crivagem e descarga estão suspensos sob silos de armazenamento e doseadores. Os suportes oscilantes ROSTA tipo AB também são frequentemente usados para a montagem dessas unidades de vibração uma vez que pode ser ligado directamente aos silos sem ter de fazer alterações complicadas.\nA nova série de suportes HS (Hanging Screen - crivo suspenso) possui uma geometria do braço guia projectada para cargas de tracção. Com o carregamento ideal, a frequência natural desta suspensão, assim, desce da sua antiga 5.5 Hz para apenas aprox. 3,5 Hz, o que garante um efeito de isolamento> 97%.\nInstalação direta sob silos = nenhuma construção de ligação complicada necessária\nBaixa frequência natural da suspensão = baixas vibrações residuais na estrutura do silo e no edifício\nAlta estabilidade lateral = paragem curta, controlada e segura da máquina vibratória


Após caso do DJ Ivis, Lucas Lucco faz desabafo: "Ser humano lixo"\nVocê está em: Home » Famosos » Lucas Lucco » Lucas Lucco faz desabafo sobre Pamella Holanda após agressões de DJ Ivis\nCarol Bittencourt em 15/07/2021 - 13:33\nLucas Lucco fez um texto sobre casos de violência doméstica (Imagem: Reprodução / Instagram)\nLucas Lucco usou seu perfil no Instagram para se solidarizar com o caso de agressão vivido por Pamella Holanda, após a influencer expor tudo o que passou no relacionamento com o DJ Ivis.\nNa rede social, o sertanejo postou uma foto incentivando a prisão dos agressores de mulheres. Na legenda, ele ainda disse: “Sinto muito mesmo e penso nas mulheres que estão, nesse momento, pedindo a Deus pra que pelo menos HOJE a noite, ela não seja socada, empurrada com o filho no colo ou espancada verbalmente quando ele voltar pra casa”.\nNos comentários, as seguidoras reagiram. “Meu Deus que tristeza! Nós que temos filhos homens precisamos fazer nossa parte para que eles sejam homens de verdade: amorosos, respeitosos, delicados, honrados! Só assim isso tudo, um dia, vai acabar“, disse uma internauta.\n“Quem conhece seu caráter, sabe que você nunca compactuaria com qualquer violência, seja ela física ou verbal”, afirmou outra. “Infelizmente é muito triste. Oro por todas as mulheres que passam por isso. E que Deus as protejam“, escreveu mais uma.\nPara quem não sabe, a repercussão do caso começou depois que Pamella Holanda postou no Instagram um vídeo em que aparece sendo agredida pelo DJ Ivis. No momento, em que recebia tapas e socos, a moça de 27 anos estava na frente da filha, a pequena Mel, de 9 meses.


Cantinho da Neptuno: Inspiração #25\nEu nem acredito que deixei este post em rascunho e não o partilhei! Ainda por cima com uma maquilhagem tão simples, mas tão bonita!\nDescobri esta maquilhagem graças a este tutorial:\nMas também temos uma versão portuguesa, que em termos de azuis ficou mais fiel e que gostei mais!\nMarisa, não queres fazer tutorial? :)\nMarisa 15 de janeiro de 2013 às 16:58\nSara, obrigada por me mencionares! ;)\nNão é 100% fiel, daí o "Inspired", porque falta o delineado preto, que a Bruna do Pausa para Feminices incluiu e eu optei por fazer outra versão! A execução da maquilhagem nao é muito complicada, vou ver se faço um passo-a-passo! Obrigada mais uma vez e beijinhos!\nNeptuno_avista 15 de janeiro de 2013 às 20:51\nOlá Marisa! De nada :)\nEu reparei que não tinha o delineado, no entanto achei muito mais fiel em termos de cores. De qualquer modo, adorei. E obrigada por pensares em fazer um passo-a-passo. :)


Secretarias entregam kits de higiene bucal em escola nesta terça - FOLHA CAPITAL\nSecretarias entregam kits de higiene bucal em escola nesta terça\nCom a orientação sobre a importância da higiene oral na prevenção de doenças bucais, as crianças de seis a 12 anos, da Escola Marcos Freire, receberão nesta terça-feira, 23, palestra educacional e também serão entregues 100 kits contendo uma escova e um creme dental e um sabonete. A ação é resultado de uma parceria da Secretaria Municipal de Saúde (Semus) da Capital com a empresa Colgate, Associação Brasileira de Odontologia (ABO-TO), seção Tocantins e Secretaria de Estado da Saúde do Tocantins (SES-TO).\nA programação faz parte das ações educativas coordenadas pela Saúde Bucal da Atenção Básica da Semus e visa instruir as crianças desde cedo para a importância da higienização oral adequada. Busca ainda incentivar as crianças no cuidado e na prevenção da doença da cárie, criando hábitos saudáveis e uma escovação regular.\nAs próximas entregas vão acontecer na quarta-feira, 24, na Unidade de Saúde da Família (USF) Mariazinha Rodrigues, em Buritirana, quando 162 crianças da Escola de Tempo Integral Luiz Nunes de Oliveira serão beneficiadas. No dia 26, a ação estará na Associação Beneficente de Assistência a Vida (Abavi), com palestras e entrega de kits para 50 crianças de até quatro anos e também no Centro Municipal de Educação Infantil (Cmei) Fontes do Saber, no Jardim Taquari, com atividades educativas e com a entrega de 100 kits para crianças de dois a cinco anos de idade.\nLeia Também: 1 milhão de doses de vacinas contra a covid-19 já foram aplicadas no Tocantins


Giselecaalmeida posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nQuero uma ajuda, estou começando meu primeiro ciclo de oxandrolona hj e tenho dúvidas sobre a dosagem que tenho que tomar Tenho 1,57 de altura peso 64.600 não faço dieta por nutricionista, mas evito comer carboidratos, frituras, refrigerantes e faço o jejum intermitente. Só consegui a oxandrolona de 20 MG e não sei se tomo somente uma dose diária de 12/12. Me ajudem!!\nKatyfcps posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nBom dia. @Foston gostaria muito da sua orientação. Passei essa semana pelo meu endócrino e percebemos que minha testo continua baixa. E junto a isso outras coisas estão ruins. Cortisol. Vitaminas. Ferro. Líbido. Tenho quase 39 anos. Sou praticante de atividade física (70% aeróbico e 30% musculação mais ou menos assim)KKK. Faço reeducação alimentar e emagreci 65kilos APENAS com estilo saudável. Sem remédio e sem bariátrica. Nada contra nenhum deles. Tenho auto estima mais elevada e me cuido. Fiz retirada de pele do seio e da barriga e coloquei silicone. Não sou sarada e nem musculosa. Ainda tenho coxas grossas e um pouco de gordura a perder. Tenho 1,65 de altura e 69 kilos. Porém minha líbido. Esta péssima. E meu endócrino sugeriu o uso da testosterona bioidentica 3% pentravan 60g. Por dois meses. E depois repetir os exames. O que vc acha? Eh em gel. Ele disse pra usar 1 grama no antebraço a noite. Tenho receio dos traços masculinos. Sou casada e meu marido não eh muito a favor do uso dessas coisas. Vamos lá.... Não faço uso de anticoncepcionais Idade: 38 Altura: 1.65 Peso: 69 Medicações em uso: nenhum Problemas de Saúde: apenas testosterona baixa. Cortisol alto. Colesterol um pouco alto. Porém o bom eh bem alto e o ruim bem baixo Tempo de treino: faço aeróbicos de manhã. Cerca de 2 horas. Amo bike e jump Ciclos feitos: não faço e nunca do uso de anabolizantes se a pergunta for essa. Kkkk Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: faço aeróbicos .jejum por conta de refluxo e tbm por conta do jejum intermitente Divisão de treino e horario do mesmo: e musculação a noite. Superior. Inferior e abdomen Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: não faço acompanhamento com orientações médicas e nem nutricionais. Fiz na cara e na coragem. Tirei o que sabia ser errada e comi comida de verdade. A base de muita proteína legumes saladas e frutas. Comida de varejão e feiras. Sim falarei com meu marido mesmo sabendo que não será um assunto fácil e tranquilo. Porém. Necessário. Essa questão do líbido está mexendo muito comigo. Sou nova e mesmo tendo a plástica e me sentindo feliz e bonita não me sinto mulher e nem com desejos. Ele me atrai pra caramba. Não eh falta de interesse e nem de desejo. E eh algo difícil até de explicar. Fora o cansaço físico que ando sentindo e não eh anemia. Não estou usando pelo fator físico externo. Porém não sou boba e se me ajudar a perder um pouco de gordura corporal ficaria mais feliz ainda. Não achei nenhuma foto que pudesse postar. Assim possível farei isso\nOxandrolona-1o ciclo - Relato\nCynthia2907 posted a topic in Relatos de ciclos\nBoa noite pessoal. Gostaria de compartilhar com vocês a minha experiência com o uso de Oxandrolona e se possível esclarecer algumas dúvidas. Bom, contando um pouco da minha história, sou ex gordinha rs. Emagreci 18kg em 1 ano, com muito treino e dieta, chegando finalmente aos 67kg com 1,68m de altura. Tenho muita dificuldade em ganhar massa muscular, pernas finas, etc. Iniciei a Oxa há 5 dias, 10mg 12/12h e estou assustada porque em 5 dias já ganhei 1,5kg e estou com o abdômen inchado. Como colateral só um pouco de insônia. Treino quase todos os dias, descansando um. Alterno 3 dias de musculação com dois de dança pois ainda preciso perder peso. Gostaria que me ajudassem se possível quanto a essa dúvida pois sinto que nesses 5 dias engordei apesar da dieta e exercício intenso. Anexo foto atual. Agradeço quem puder ajudar a novata rsrs. abraços a todos\nAliniie posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nVih🔝life posted a topic in Relatos de ciclos\nSegundo ciclo de stano com personal\nSabrina 1980 posted a topic in Relatos de ciclos\nOlá galera. Quero dividir com vcs algo que sempre fui contra. Esteroides! Pois bem, treino há bastante tempo, mas com um bom personal há 1 ano e meio. E estou no meu segundo ciclo de stano. Vim dividir a foto do início do treino e um mês após só com treino e dieta ainda sem hormônio, e a foto de agora no meu segundo ciclo. Sei que falta muito ainda, mas estou me esforçando muito.\nRenato França posted uma matéria in Esteroides\nMuitas mulheres se queixam de dificuldade para ganhar massa muscular (mesmo com treino regular e dieta), flacidez, celulite, retenção hídrica e facilidade para engordar ou dificuldade de perder gordura. Não é novidade para ninguém que alimentação desequilibrada e sedentarismo contribuem para tudo isso. Mas hoje vou trazer algumas informações sobre outro fator, os anticoncepcionais, que pode ter relação com essas queixas e que está presente na vida de boa parte das mulheres em idade reprodutiva. O uso de anticoncepcionais é muito difundido hoje em dia e é prescrito para diversas finalidades, não só inibir a ovulação e agir como contraceptivo propriamente dito. Mas também, em alguns casos, para controle da oleosidade da pele e acne, síndrome dos ovários policísticos, irregularidades do fluxo menstrual, hirsutismo (produção excessiva de pêlos nas mulheres). O problema é que muitas vezes para controlar um desses aspectos, ocorre a desregulação de todo eixo dos hormônios sexuais e outros sintomas surgem, ou seja, “tampa de um lado e descobre de outro”. Vários desses sintomas e queixas são gerados e/ou piorados por maus hábitos de vida, resistência à insulina, dieta com alta carga inflamatória, deficiências nutricionais, má gestão do stress, etc. Então, se melhorar a dieta e atuar na correção desses desequilíbrios, não haveria necessidade do uso dos anticoncepcionais para fins secundários. Já para o fim primário, a contracepção, há métodos não hormonais que podem ser usados e isso tem de ser conversado e acordado com o ginecologista de acordo com o caso de cada paciente. A maior parte dos contraceptivos, seja por via oral (pílula), transdérmico (adesivo) ou anel vaginal, são contraceptivos combinados, compostos de um tipo de estrogênio associado a uma progestina. Ambos são hormônios sintéticos e, portanto, são interpretados de forma diferente do estrogênio e progesterona produzidos pelo corpo, o que leva a uma cascata de alterações hormonais. Vou falar de algumas delas que podem levar a uma maior resistência na obtenção de resultados de hipertrofia muscular e redução do percentual de gordura com a dieta e treino. Os hormônios sexuais, como a testosterona, circulam no sangue com uma parte ligada a albumina, parte ligada a globulina ligadora dos hormônios sexuais (SBGH) e uma parte livre (fração ativa do hormônio). É bom salientar que a testosterona é produzida em maior quantidade por homens, mas as mulheres também produzem testosterona (10 a 25 vezes menos) e ela tem funções fisiológicas importantes também no corpo feminino. Quando uma mulher toma um anticoncepcional composto por hormônios sintéticos, eles se ligam muito mais a albumina sérica do que a globulina ligadora dos hormônios sexuais (SBGH) e ocorre uma resposta exacerbada na produção de SHBG. Com uma quantidade de SHBG muito maior do que o necessário para transportar os hormônios sexuais produzidos pelo corpo, praticamente toda a testosterona fica ligada a SHBG e sobra uma fração ínfima de testosterona livre (fração ativa da testosterona). Essa baixa testosterona livre, mesmo que o valor de testosterona total esteja normal, pode levar a sintomas de deficiência de testosterona como: maior dificuldade para ganho de massa muscular, maior tendência ao ganho de gordura e retenção hídrica, baixa libido, maior sensação de fadiga e cansaço físico e mental. Essa alterações hormonais são confirmadas nos exames de sangue que solicito e analiso das minhas pacientes em uso de anticoncepcionais. Algumas delas demonstram maior dificuldade em evoluir em resposta a dieta e treino. Vamos a alguns dados da literatura: Um estudo feito por Piltonen e colaboradores (2012), no Departamento de Ginecologia e Obstetrícia de Oulu na Finlândia, verificou que o uso de anticoncepcionais combinados tanto por via oral, transdérmica e vaginal, em mulheres jovens e com peso normal, levou ao aumento de marcadores de inflamação crônica (proteína C reativa), piora da sensibilidade à insulina, aumento da SHBG e consequentemente redução da testosterona livre. Ou seja, independente da via de administração as alterações metabólicas são as mesmas. Lee e colaboradores (2009) analisaram a resposta em mulheres jovens (18 a 31 anos) a 10 semanas de treino resistido e verificaram um ganho muscular 40% menor em mulheres que faziam uso de contraceptivos orais em comparação às mulheres que não faziam uso. Os autores concluíram que esse resultado negativo no grupo que tomava anticoncepcional se deveu aos menores níveis de DHEA e S-DHEA (importantes para síntese de testosterona), IGF-1 (fator de crescimento semelhante à insulina – importante para a construção muscular) e maior nível de cortisol (hormônio do stress, que tem ação catabólica). Além disso, os autores comentaram que outro fator que limitou o ganho muscular foi que as progestinas que compõe o anticoncepcional se ligam competitivamente aos receptores de testosterona, impedindo a ligação da própria testosterona ao seu receptor e assim reduzindo seus efeitos. Não comentei sobre o risco de trombose venosa, pois não era o foco do texto. Mas, basta uma lida rápida na bula de um anticoncepcional que você verá o tanto de ressalvas e alertas quanto ao aumento do risco de eventos tromboembólicos. A minha dica é, pense 2 vezes em tomar ou continuar tomando anticoncepcionais hormonais e converse com um médico ATUALIZADO e com visão global da sua saúde. Também não se engane pensando que os que são de baixa dosagem são inofensivos, pois essas alterações são observadas inclusive nesses casos (vejo isso na prática nos resultados dos exames de pacientes). Se quiser tirar a dúvida, minha dica é que faça regularmente exames de sangue completos para monitorar todas essas variáveis e não colocar sua saúde em risco, nem limitar seus resultados da dieta e treino. Por fim, não quero dizer que mulheres que tomam anticoncepcionais não podem conseguir alcançar bons resultados estéticos, porque tenho pacientes que mesmo tomando chegam a excelentes resultados. No entanto, provavelmente se não tomassem chegariam um pouco mais longe. Por Nutricionista Renato França Sócio-proprietário da Clínica de Nutrição Esportiva e Funcional Renato França em Brasília - DFDiplomado pelo The Institute for Functional Medicine (EUA)Especialista em musculação e treinamento de força pela UnBwww.clinicarenatofranca.com.brInstagram @nutricionistarenatofrancaFanpage: www.facebook.com/clinicadenutricaorenatofranca\nCiclo Feminino Oxandrolona + Testosterona - Fitness aos 43\nOi, gente! Abrindo novo tópico aqui para relatar meu ciclo com Oxandrolona. Pra quem não sabe, fiz um "ciclo" com gel de testosterona 3% + pentravan durante 3 meses, , conforme meu tópico anterior: https://fisiculturismo.com.br/forum/topic/116050-fitness-aos-43-feminino-uso-de-testosterona/ Objetivo: Reduzir BF (28% segundo última medição ?) e definição muscular. Idade: 43 anos Altura: 1,66 cm Peso: 65,4 kg Medicações em uso: Nenhuma Problemas de Saúde: Nenhum Tempo de treino: Já fiz vários tipos de treinos, mas há 1 ano faço musculação regularmente. Ciclos feitos: 3 meses com gel de testosterona 3% Ciclo proposto com Aes (Marca) dose e tempo: Iniciei em 02/11: Oxandrolona (manipulada) 5 mg / dia - dividido em 2,5mg manhã / 30 min antes do treino (noite) durante 30 dias + Testosterona em Gel 3% + Pentravan, aplicação de 1mg toda noite. Após isso, terei retorno no médico para análise e verificação se aumentará a dose. Divisão de treino e horário do mesmo: Treino na academia 4x na semana (seg, qua, qui e sex) as 19h30, dividido em: quadríceps / posterior / superiores - 20 min de aeróbico no final de todos os treinos. QUADRICEPS - Aquecimento - Leg Press 45º - 30 - Leg Press 45º - 4 x 15 (às vezes faço drop set, 4 séries) - Agachamento Livre - 4 x 12 - Leg Press 80º - 4 x 12 - Avanço alternado 3 x 15 + abdutora 3 x 25 - Mesa extensora (pesada) 3 x 10 20 a 30' de esteira ou bike. POSTERIOR - Aquecimento - Cadeira flexora 30 - Cadeira flexora - 4 x 12 (segurando 10 segundos na primeira execução) - Leg Press 80º + stiff 4 x 12 - Mesa flexora - drop set 3 x 10 - Agachamento sumo no step _ stiff reverso 3 x 12 - Adutora 3 x 15 - Panturrilha sentada unilateral 4 x 10, sem intervalo. - Panturrilha no leg 45 - 4 x 10, com 10 segundos de intervalo. 20 a 30' de esteira ou bike. SUPERIORES Aquecimento Cavalinho + puxador frontal - 4 x 12 Remada unilateral banco - 4 x 12 Supino articulado (curto + completo) 3 x 10 e 3x8 (eu pedi pra reduzir o número de exercícios de peito, pois não tenho NADA de seio e fico com medo de ficar estranha...) Bíceps - rosca direta barra - 3 x 15 Biceps - corda 3 x 15 Triceps - Extensão no cabo sob a cabeça 3 x 15 Triceps pulley 3 x 15 Triceps pulley supinado 3 x 15 Ombro - desenvolvimento c halter + Elevação frontal - 3 x 10 20 a 30' de esteira ou bike. Sábado e domingo: HIIT em casa ou caminhada / corrida na rua. Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia: Deveria ser: 145g proteína / 145g carbo / 55 gordura, porém nunca consigo bater essas metas...sempre como menos. Café da manhã: 2 ovos / 1 fatia de pão integral / café / às vezes uma fruta (mamão, banana ou melão) Lanche da manhã: 1 fruta / 3 castanhas do pará ou 7 amêndoas Almoço: frango / peixe / carne + 3 colheres de arroz (bco ou integral) + 1 concha de feijão + legumes + salada * Estou tomando um polivitamínico da GNC (Women's Ultra Mega Energy and Metabolism), depois do almoço, pq ele tem cafeina, tenho medo de tomar a noite e tirar meu sono. Lanche da tarde: 1 iogurte desnatado + 1 scoop whey (às vezes incluo aqui uma banana) Pré-treino: 1 fatia de pão integral (ou uma tapioca) + 1 fatia de peito de peru + 1 fatia queijo branco ou 2 colheres de purê de batata doce + patinho moído + café Pós-treino: 1 scoop de whey + 5g creatina + água de coco Jantar: igual almoço sem arroz e feijão Ceia: quando tenho fome, as vezes tomo meio copo de suco de uva ou como uma fruta (maçã, melão, abacaxi) O que senti até agora, apesar de ser muito cedo ainda: nos dois primeiros dias, dor de cabeça, hoje já não senti mais. Suando muito no treino. Vou relatando pra vocês ..\nBe fit posted a topic in Relatos de ciclos\nOi gente, Eu treino há 3 anos, entre altos e baixos. Quando comecei a treinar, se eu pegasse pesado, em menos de 2 meses eu notava diferença. Hoje em dia, está cada vez mais difícil.?? Comprei a Oxan de 10 mg, foi a com menos mg que achei. Queria menos. Será que rola dividir o conteúdo da capsula em dois? Estou meio perdida em relação à tempo de ciclo e dosagem, o que vcs segurem? Já fiz um ciclo de oxan há dois anos atrás e não aproveitei o máximo que poderia ter aproveitado da Oxan. Dei umas vaciladas durante o ciclo, mega arrependimento. ? Minha dieta não tem cálculo de proteínas e carbo, não estou podendo arcar por um acompanhamento profissional, então tentei adaptar da forma que julguei melhor. Logo eu, super leiga no assunto.?♀ Então se puderem me ajudar, ficarei mto agradecidaaaaa! ? Só não estou podendo comer ovo puro, não sei pq, mas estou enjoando horrores quando o como, mas misturado com outros alimentos (tipo na crepioca), fica tudo bem. Meus dados Idade: 31 anos altura: 1,67 Peso: 65kg Cintura: 75cm Bíceps: 28cm Peito: 83cm Coxa : 63cm Panturrilhas: 38cm Glúteos: 105cm Medicações em uso: nenhum Problemas de Saúde: nenhum Ciclos feitos: Oxandrolona há 2 anos atrás Dieta: 10:00 - crepioca (3 ovos, 2 col de tapioca e frango) 12:00 - purê de batata/ purê de aipim, frango/patinho 15:00 - 3 torradas com atum ou crepioca (3 ovos, 2 col de tapioca e frango) 18:30 (pós treino) - Frango com legumes e verduras Na TPM eu precisooo acrescentar chocolate nos meus dias (não sobrevivo sem). Me indicaram substituir o chocolate pela barrinha da IntegralMedica, Protein Crisp Bar. TREINO: Seg/Qua/Sex 1- Cadeira extensora - 4x8" + Falha 2- Agachamento Sumo HBC c/ step - 4x12 3- Leg 45 - 4x10+5"+falha 4- Agachamento no Smith - 4x15 6- Cadeira Flexora - 3x12 c/ iso de 2" por rep 7- Cadeira Solear + Flexão plantar livre - 4x12/15 Ter/Qui 1- Puxada aberta + fechada - 3x10/10 2- Bíceps direto HBC - 3x12 3- Supino maq PP+PN - 3x10/10 4- Tríceps corda - 3x12 5- Tríceps testa HBC - 3x12 6- Desenvolvimento aberto HBC - 3x12 7- Abdução de ombro HBC - 3x12 8- Abdominal Infra - 3x15 9- Abdominal supra - 3x12 10- Abdominal remador - 3x12 Sempre que possível vou e volto do trabalho de bike, em torno de 10km por trecho. Aceito todos os tipos de sugestões, tanto em dosagem, dieta e treino. Aaah, e aproveito para agradecer e elogiar todo o suporte que vcs dão aqui. Muito legal mesmo e ainda por cima 0800. ?\nKamilla Salgado posted a topic in Relatos de ciclos\nBoa tarde, pessoal Gostaria da opnião e ajuda de vcs. Tenho 1,60 peso 70 Treino há 5 anos já cheguei em 9% de Bf e competi (fiquei em vice) em maio 2016 onde fiz meu segundo e último ciclo de master e testo o que deu super certo. De lá para hj (2 anos) baixei a intensidade de treinos e relaxei muito na dieta. Tive uma gestação e minha filha nasceu em dez 2017. Há dois meses consegue voltar a fazer dieta e treinar e fazer exames. Tirando minha testo q está muito baixa e BF em 29% (atualmente em 25) o resto está tudo ok. Estou fazendo bastante aerobio e dieta pra perder Bf e quero ciclar agora em outubro. Minha ideia é oxan 20mg dia ( já tenho) mas não sei se faço pura ou combino com master ou stano. Durante 8 a 10 semanas Macros atual 135gr proteina, 100gr carbo e 50gr gordura dia Musculação 5x semana e aerobio 2x\nSara_alves posted a topic in Relatos de ciclos\nDia 29/09 comecei a tomar oxondrolona 10mg quarta dia 05/10 vai fazer uma semana to normal ainda. Então vamos lá, um pouquinho sobre mim: Idade: 30 Altura:168 Peso:67,6 Medicações em uso: oxondrolona Problemas de Saúde:não tenho nenhuma Tempo de treino: 1 hora Ciclos feitos:primeiro ciclo Ciclo proposto com dose e tempo: Divisão de treino: 5 vezes sendo 2 aeróbico e abdominal Dieta com quantidade de ñ sigo muito uma dieta Ja to no 4°semana usando oxondrolona total 30mg\nKatrinny posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nEstou querendo também iniciar meu primeiro ciclo tenho lido bastante e meu maior medo é de virilização também não queria que demorasse pra eu ver resultado. Ano passado eu perdi 18kg e agora queria ganhar massa muscular já que tenho bumbum grande. Queria que me corpo estivesse mais em sintonia com meu bumbum. Estava de licença da academia, mas após o carnaval vou retornar com os treinos pesados, minha dieta já é ajustada, pois, fui no nutri esportivo. Apesar de eu ter emagrecido bem, eu continuo em dieta, pois, virou um hábito p mim. De 83 kg eu fui p 64,9 kg e tenho 1,52 cm de altura. O nutri me diz p eu esquecer a balança e que o ideal é eu trocar gordura por massa magra. Sendo que hoje eu não tenho nada de massa magra. O que vocês me indicariam para iniciar um ciclo e ter um ganho bom? oxa com primobolam ou oxa com boldenona? E quando citarem deixam a dosagem p mim também fazendo esses vcs achariam que eu deveria fazer o TPC se sim me dão uma dica de qual devo usar. Obrigada\nCiclo oxan+masteron e oxan+boldenona\nTAC posted a topic in Relatos de ciclos\nFiz meu 2º ciclo com oxan+masteron: oxan 30 mg dia masteron 0,5 ml 2 vezes semana =100mg Durante 10 semanas. Hoje quero fazer boldenona+oxan: boldenona 100mg 1 vez na semana oxandrolona 30mg todos os dias O que acham? Tenho 32 anos e 3 filhos . quero fazer meu 3 ciclo certinho . nunca usei baldenona (tenho medo ) o que acham ? Devo continuar no masteron + oxan já que tive bastante resultado . Ou faço esse novo com balde?\nMarclene Cabral posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nTenho 3 caixas de Hormotropin de 12ui que ganhei de uma amigo e estão por vencer. Queria saber se vale a pena usa-los e se verei algum mínimo de diferença na redução de BF no meu corpo? Se valer a pena, como posso fazer o manuseio do mesmo? Treino sempre pesado pq gosto do estilo de vida Bodybuilder, não sou atleta de competição (ainda) mas gosto de disputar comigo mesmo e prover sempre o meu melhor. Obs: Não tenhi como eu fazer Aej e treino início da noite.\nCiclo feminino de Stano para superar estagnação\nJaqueline Moraes posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nBom, minha primeira vez aqui. Treino há 2 anos e meio e nunca suplementei e nem usei nenhum artifício, que não seja alimentação e treino. Pesava 65 kg no início de toda mudança de vida, no caso, a musculação, emagreci, de forma medianamente fácil, fui pra 56 kg. Infelizmente, relaxei na dieta e o resultado foi, 64 kg. Tenho consciência que uma parte do peso compõe massa muscular, porém, notei um aumento significativo de gordura. Peguei firme na dieta, no cardio e simplesmente não consigo emagrecer, estagnei no peso! De início, queria todos meus resultados na comida de verdade e no treino intenso. Mas pelo fato de estar estagnada, começo a pensar em usar ciclos. E o que me foi recomendado foi stano. Tenho 1,60 e peso 64 kg. Nunca suplementei. Não tomo anticoncepcional.\nPrimeiro Ciclo de Oxandrolona (Gold Pharm) Feminino\nIngride24 posted a topic in Relatos de ciclos\nSOU NOVA NO MUNDO DO ESTERÓIDES, PORÉM JÁ MALHO HÁ 03 ANOS E QUERO DAR UM UP NO VISUAL. MEU PLANEJAMENTO E TOMAR 10 MG DE OXANDROLONA NA 1 SEMANA; 20 NA 2 E 3 SEMANA; 30 NA 4 E 5 SEMANA E APÓS A QUINTA SEMANA IR FAZENDO O DESMAME 20/10/05. NO CANAL QUE TIVE CONTATO AQUI NA MINHA CIDADE, A OXANDROLONA É DO LABORATÓRIO GOLD PHARM.. JÁ OUVIRAM FALAR? É BOA? SEGUE FOTO DO PRODUTO EM ANEXO. POR FAVOR AJUDEM-ME ESTOU COM MUITAS DÚVIDAS !! PRETENDO RELATAR TODOS OS MEUS PASSOS.\n1° ciclo de 10 mg de oxandrolona daria poucos efeitos colaterais?\nPaloma Mendes posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nBoa tarde, pessoal. Sou nova no fórum, resolvi escrever pra esclarecer algumas dúvidas sobre oxandrolona. Tenho 29 anos, 1.64cm e 60kg, treino desde os 18, sempre tive problema em seguir dietas regradas, principalmente se tiver carbo baixo. Nesses 11 anos de treino o máximo de tempo parada foram 6 meses, costumo ir à academia no mínimo 4x na semana. Gosto de treinar pesado, mas creio que por não conseguir seguir uma dieta por mais que 3 meses nunca consegui um resultado que eu pudesse dizer: estou satisfeita. Sempre tive vontade de ciclar, mas sempre morri de medo dos colaterais. Hoje estou afastada da academia porque estou em um curso de preparação intenso que não me sobra tempo nem disposição pra nada, (faço muitos exercícios aeróbicos no curso) termino esse curso no meio do ano e estou decidida a fazer meu primeiro ciclo. Depois de muito ler sobre resolvi tomar oxandrolona 10mg, que li ter menos efeitos colaterais e resultados satisfatórios. Logo no término do curso vou fazer uma consulta com um nutricionista esportivo + personal pra fazer as coisas certas e Direito. Botei na cabeça que se vou ciclar vou ter que seguir a dieta pra não jogar dinheiro fora. Meu objetivo é definir e baixar o BF. Muitos dos amigos que converso falam que não tem necessidade de eu ciclar, que só dando um aperto na dieta eu conseguiria os resultados desejados. Mas não creio que isso seja possível. Tenho muito volume na coxa e no glúteo, queria mais definição e perder totalmente aquela barriguinha que fica abaixo do umbigo. Queria dicas pra quem vai fazer o primeiro ciclo. Que cuidados tomar, quanto tempo permanecer no ciclo, queria saber se os colaterais são intensos, tomo anticoncepcional e também sofro de enxaqueca, tenho medo que agrave as crises. Me ajudem por favor! Vou postar uma foto de dezembro.\nCrsmalta posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nBoa tarde Tenho 24 anos, 1,73 de altura e 73.6kg, estou treinando a um mês, meu objetivo é perder peso e definir, quero fazer o uso de oxandrolona, mas não entendo nada sobre ciclos, como funciona e tal, alguém poderia me ajudar? Tenho algumas duvidas Faço o uso de anticoncepcional, tenho que parar? Os efeitos colaterais variam de pessoa para pessoa? Vou a academia 3 vezes na semana, sei que é pouco, mas posso obter resultados com o uso? Não faço o uso de nenhum suplemento, posso tomar SÓ oxandrolona e ter resultados? Vou comprar o de 10mg, tomo antes das refeições? Quantas vezes ao dia? Vi em alguns tópicos que deve-se usar por 10 semanas, depois tenho que parar? por quanto tempo? Desculpem-me pela ignorância (Burrice) rs, sou nova em assuntos de academia, musculação, anabolizantes ...\nMarinalopes posted a topic in Diário de treino\nBoa tarde pessoal, eu treino há 2 anos, e pesquisei sobre a oxondrolona, depois de já ter comprado me arrependi e queria ciclar com a Boldenona, mas como já comprei e não foi barato rsrs vou tentar. Tenho 1,60 cm, 54 kg, 21%de bf, 27 anos e 2 filhos. Gostaria de começar já com 30 MG e continuar o ciclo com a mesma quantidade, minha dieta não está 100%, mas não como fritura, não ponho açúcar em nada e tbm não posso comer ovo ??. Gostaria que me ajudassem com a dieta e um treino adequado pra ganhar com o ciclo.\nCiclo Oxan para rachar (definição)\nBia Portela posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nOlá, estou inciando hoje o uso de oxandrolona 10mg (2X ao dia) Malho há uns 4 anos (sem disciplina), quando tomei gosto e pensei agora vai, engravidei =D Fiquei parada a +/- 1a e 6meses, voltei firme as atividades a 1 mês exatamente + dieta (leve, pois ainda amamentava). Tenho 1.72 e peso 73 Kg. Minha intenção não é rachar, sim definição e perda de gordura abdominal, pois é meu 3 filho e como tenho 37 anos senti dificuldade na perca da barriguinha. Tenho medo e receios como qualquer outra pessoa que nunca fez uso desse tipo de anabolizante, minha dúvida é por quanto tempo mantenho essa dosagem e por quantas semanas ? e se preciso repetir um novo ciclo ? e após quanto tempo após o termino desse primeiro. Obrigada.\nMariaS posted a topic in Relatos de ciclos\nTreino Mulher Gordura Pernas\nTaerone posted a topic in Tópicos sobre treinamento\nE ae pessoal, estou abrindo esse topico pois gostaria de ajuda para montar um treino para uma amiga, a qual vou ajudar nos treinos. E o seguinte, ela possui aquele biotipo "pera", isto é, em cima é magro e engorda apenas nas pernas. Como faz tempo que ela nao treina em academia, tava pensando em montar um circuitinho basico de musculaçao que envolveria pernas, pois a intençao é melhorar a musculatura além de emagrecer, entao tava pensando em colocar nesse treino exercicios pra perna no entanto tenho medo de aumentar mais ainda o membro. O que seria melhor, um treino com carga normal nas pernas ou exercicios praticamente com carga baixa nas pernas apenas para gastar um pouco de energia e acelerar o metabolismo? Alguém tem pratica com treinos para esse tipo de mulher? Abraço\nCiclo Clembuterol Feminino\nSol Paula posted a topic in Relatos de ciclos\nBooooom diaaaa!!! Minha primeira vez no fórum hoje! Me cadastrei escondida no trabalho, portanto não tenho foto ainda, depois arrumo em casa isso. Bom, hoje comecei meu ciclo de clemb, depois de ter tido uma experiência péssima com stano comprimido (inchei tipo o bob esponja! ) Acho que preciso começar com minha descrição né! idade - 26 altura - 1,67 peso atual - 69,8 BF - 30,4% (esses dados eu peguei da minha balança que tem essas medições, mas vou fazer uma avaliação na academia pra certificar) as medidas eu coloco assim que fizer a avaliação na academia, espero que no máximo quarta. Depois de ler muitos relatos (a maioria masculinos, e eu não gosto de comparar homem com mulher) resolvi fazer um ciclo e ver no que dá. Peguei o clemb de um amigo que comprou pra ele e perdeu uns 5kg em 2 semanas e sobrou bastante, então ele me deu um vidro pequeno. Meu marido comprou a seringa e comecei hoje com 0,5ml (eu venho trabalhar de moto e fiquei com medo de passar mal), mas como não aconteceu absolutamente NADA, amanhã vamos de 1ml. Também já compramos o SLOW K, apesar que eu nunca tive cãimbras, mas prevenir não é demais. Eu sei que o clemb tem que andar junto com a academia, mas comecei uma pós essa semana, então, até eu espero acertar meus horários logo e treinar de terça à sábado. Mas puxar ferro só 3x (tenho um personal) e todos os outros dias, 40 minutos de esteira (eu caminho pq ainda não tenho fôlego pra correr) Meu trabalho permite que eu me alimente de 3 em 3 horas, portanto estou comendo como deve ser mesmo. Cortei as frutas como sugerido nos relatos já lidos e nos lanches estou comendo almôndegas de frango com ovo e aveia, e uma outra de frango com batata doce (quem quiser a receita pede aí que eu passo). De café da manhã um bolinho de caneca protéico (ovo, proteinato de cálcio, leite sem lactose pq sou intolerante, aveia e chocolate em pó pra dar um gostinho). De almoço eu trago peito de frango com salada (brócolis, couve-flor, cenoura, beterraba, vagem, grão de bico e o que mais minha mãe cozinhar). Acho que por enquanto é isso. Gostaria de ouvir sugestões, críticas, elogios e afins. Apesar de fazer academia há 11 anos, nunca fui dedicada na alimentação, e agora cansei dessa vida de "quase magra, quase sarada", e eu gosto de ouvir pessoas mais experientes.\nPrimobolan é uma boa alternativa para mulheres?\nGabyymartinelli posted a topic in Tópicos sobre esteroides\nEstou pensando em fazer um ciclo de primobolan.. mas antes vou relatar um pouco do meu último ciclo com stano. Então, novembro do ano passado fiz um ciclo de 6 semanas de stano, que acabou na primeira semana de Janeiro tomei segunda quarta e sexta 1ml-dia. Tive ótimos resultados, contudo, sofri um pouco com a virilização, porém já normalizou quase tudo, exceto a voz que ainda está rouquinha. Foi na verdade meu segundo ciclo , já tinha feito um de oxan em 2014..mas não curti ! Enfim, amei o stano no quesito resultados, porém, pesquisando , vi que apesar de ser difícil encontrar e com um custo mais alto, o primobolan, oferece bons resultados com mais segurança, menos colaterais. Atualmente não estou tomando nada, só focada nos treinos e começando essa semana uma dieta cutting, bem regrada . Pretendo ciclar lá para agosto, mas já quero me programar. Então gostaria de saber se o primobolan é uma boa alternativa para mulheres, em quais quantidades e se há a necessidade utilizar outra droga junto, de repente até a própria stano , porém em dosagem baixa , ou se seria viável utilizar somente o primobolan. Altura: 1.66 Peso 67kg Bf: (vou avaliar segunda feira ) Quero chegar a 65kg com o cutting (que estou querendo acelerar tomando 15 dias de franol , 1 comprimido ao dia). Inclusive se puderem opinar sobre isso, agradeço! Segue foto atual!\nNathy Silva posted a topic in Relatos de ciclos\nPessoal, sou Nathállia, 19 anos, treino a 5 anos e 4 meses, ja fiz 3 ciclos.. todos com otimos resultados.. 1 oxan 4 semanas 8kg 2 oxan 8 semanas 6kg 3 bold 10 semanas 4kg (peguei dengue durante o ciclo) Agora quero mandar deca 200 mg semana, o que acham? Seguem medidas.. 1,70 de altura 65kg 33 braco 105 busto 80 cintura 59,5 perna 36 pantu 109 gluteo Quero ficar monstra!


Falece dom Osório Bebber, bispo emérito de Joaçaba (SC) – Santuário São Geraldo Majela\nFalece dom Osório Bebber, bispo emérito de Joaçaba (SC)\nO bispo emérito de Joaçaba (SC), dom Osório Bebber, faleceu no Hospital da Unimed, de Caxias do Sul, às 23h05, do dia 13 de agosto de 2021, em decorrência de complicações pós-operatório (Choque cardiogênico e insuficiência cardíaca) aos 92 anos de idade, 72 de vida religiosa, 66 de presbítero e 41 de episcopado. Ele foi velado na Igreja Imaculada Conceição, em Caxias do Sul.\nÀs 11h foi transladado para a Igreja Matriz de Flores da Cunha, sua terra natal, e às 16h após a celebração da missa de corpo presente foi sepultado do cemitério da Comunidade São Paulo, de Flores da Cunha. Registrado com o nome de Claudino Bebber, filho de Antônio Bebber Filho e Catharina Trentin Bebber.\nIngressou no Seminário em 1941 e recebeu o hábito capuchinho em 1948, adotando o nome religioso de frei Osório, que manteve por toda a vida. Fez os votos religiosos em 1949 e em 1955 foi ordenado presbítero por Dom Benedito Zorzi, em Flores da Cunha. Através das mãos de dom Cármine Rocco, em 1980, recebe a ordenação episcopal e em 17 de setembro de 1981 assume como bispo titular da diocese de Tubarão, em Santa Catarina.\nNa data de 8 de março de 992, toma posse na Prezalia de Coxim, em Mato Grosso do Sul. O ano era 1999 e dom Osório tomava posse na diocese de Joaçaba, em Santa Catarina. Seu pedido de renúncia oficial, foi acolhido em 09 de abril de 2003, tornando-se bispo emérito de Joaçaba (SC), quando retornou à Província Capuchinha, residindo e atuando na Fraternidade de N. Sra. de Fátima, em Vacaria (RS).\nNota de Condolências da CNBB pelo falecimento do bispo emérito da Joaçaba (SC), dom Osório Bebber\nBrasília-DF, 14 de agosto de 2021\nPrezado dom Mário Marquez, bispo de Joaçaba (SC)\nA Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB) manifesta seu pesar pelo falecimento de dom Osório Bebber, bispo emérito da diocese de Joaçaba (SC), neste sábado, 14 de agosto.\nNesse momento de dor olhemos para o Cristo ressuscitado razão de nossa esperança a quem dom Osório seguiu e amou durante sua vida e missão como religioso na Ordem dos Capuchinhos.\nEnviamos o nosso abraço a todos e asseguramos as nossas orações pelo descanso eterno de dom Osório Bebber.


Câmara Municipal de Santa Helena aprova criação de CEI do Transporte Escolar\nA Câmara de Vereadores de Santa Helena realizou nesta segunda-feira (13) a 5ª Sessão Ordinária de 2017, com pauta polêmica, principalmente pela apresentação de requerimento da bancada de oposição, pedindo a abertura de Comissão Especial de Investigação para investigar suspeitas de vazamento de informações privilegiadas do edital do Pregão Presencial para a contratação de empresas de transporte coletivo, para o transporte escolar municipal e intermunicipal.\nA proposição foi aprovada por unanimidade dos vereadores presentes. A vereadora Juliana Costa faltou a sessão.\nAo final das votações o presidente da Casa, Paulo Vasatta conversou com a imprensa e avaliou de forma positiva a sessão e garantiu que em no máximo dois dias a Comissão estará instaurada. " Até no máximo quarta- feira (15), esta comissão será instaurada e terá plenos poderes, inclusive com toda a estrutura da Casa, para investigar as suspeitas" - afirmou.\nO prefeito Airton Copatti já instaurou uma sindicância para apurara possíveis irregularidades no processo e afirmou recentemente que, caso seja comprovado o vazamento de informações por parte de algum servidor da prefeitura, este será imediatamente punido. " Nós depositamos nossa confiança e temos dado, na medida do possível, condições para a equipe trabalhar, mas não vamos permitir desvios de conduta nesta administração" - afirmou.


Setembro 2021 - Generalidades\nConfesso que tenho um fascínio desmesurado por trovadas nocturnas. O espectáculo oferecido é grandioso, mas é tão rápido que mal dá para ver.\nDaí que sempre que tenho oportunidade, aventuro-me a fotografar relâmpagos. Não é tarefa fácil e a espera (tal como na pesca nem sempre compensa) às vezes (poucas) compensa.\nAqui ficam uma fotos da pescaria de ontem à noite.


Comprar Disco Lixa Pato Branco - Disco de Lixa - Disflex Indústria e Comércio de Abrasivos\nO comprar disco lixa Pato Branco é empregado para dar acabamento em peças, e por isso é utilizado nos mais diferentes procedimentos da indústria e segmentos. Sua composição tem como base os grãos abrasivos, combinados com outros tipos de materiais.\nProcurando por comprar disco lixa Pato Branco?\nPesquisando por comprar disco lixa Pato Branco? Saiba que com a DisFlex você pode achar serviços como Abrasivos , Abrasivos Vinhedo e Broca de Ferro, Abrasivo para Marmoraria, Abrasivos para Mármores e Granitos, Brocas para Concreto entre outras opções que são oferecidas para a sua necessidade. Se diferenciado dentro de seu segmento, a empresa consegue também proporcionar um atendimento cuidadoso e que busca a satisfação do cliente.\nO conteúdo do texto "Comprar Disco Lixa Pato Branco" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Você está em:Principal»Comunicação»Cinema»Primeira mulher a dirigir filmes no Afeganistão\nBy O Explorador on\t 28 de agosto de 2020 Cinema, Comunicação\nSahar estava viajando a trabalho na terça (25/8), quando três homens armados abriram fogo contra o seu carro. Ela foi levada a um hospital e passou por uma cirurgia. A gravidade dos ferimentos, porém, ainda não foi informada.\nNa ocasião, ela deu uma impactante entrevista ao jornal britânico The Guardian. “Quero mostrar que as mulheres afegãs são capazes de fazer qualquer coisa que os homens fazem. Quero mostrar aos conservadores que trancam suas filhas e esposas em casa que devem deixá-las sair para estudar, ganhar algum dinheiro e ajudar a reconstruir o Afeganistão”, declarou, contando que, por causa disso, tinha sido marcada para morrer.\n(Fonte: https://www.terra.com.br/diversao/gente – FAMOSOS / DIVERSÃO / GENTE / Por Pipoca Moderna – 27 AGO 2020)


Como entender que você gosta de um homem casado? |\nO amor é um sentimento inesperado que nos cobre com a cabeça. E se os sentimentos surgiram para o homem não-livre? Estragá-los na raiz ou deixar que fiquem fofos? Depende de você. Queremos dar alguns conselhos sobre como entender que você gosta de um homem casado, se você está determinado a agir.\nComo você sabe se gosta de um homem casado com outra mulher?\nA maneira mais segura de descobrir se você gosta de um homem casado com outra mulher é vir e perguntar diretamente, mas nem todas as mulheres são tão determinadas e prontas em caso de ouvir uma recusa. Portanto, observar o homem dos sonhos se tornará um verdadeiro ajudante, revelando simpatia por você. Primeiro de tudo, vale a pena prestar atenção aos olhos: ele vai desviar o olhar quando estiver falando com você, ficar envergonhado ou, pelo contrário, procurar seus olhos na multidão. Se um homem vê você, então você pode ter certeza, você está no gosto dele.\nContinuando a observação, vale a pena prestar atenção à linguagem corporal do homem desejado. Virando a cabeça, e não entrar em pânico - como entender que ele gosta de mim, e prestar atenção aos seguintes sinais:\nUm homem que simpatiza, sempre celebrará seu penteado, uma nova roupa de sucesso, e certamente recompensará com um elogio.\nEm uma conversa com você será um pouco nervoso, brincando fora do lugar.\nSexo forte, mostrando simpatia, não se esquece de cuidar: dar um casaco, dar uma carona depois do trabalho, convidar para jantar - todos esses são sinais de interesse do homem.\nSe durante a observação você percebeu que a atenção do homem do sonho ultrapassa os limites da amizade comum, então deve-se preparar para o passo recíproco. Sobre quais sinais são emitidos que uma mulher gosta de um homem, você já sabe, então aja! Toques leves, pedidos de ajuda, flertar - sua arma principal na conquista deste pico.\nComo você sabe que gosta de um homem de família casado?\nSe você conseguiu se apaixonar por um homem de família e por uma pessoa decente, é improvável que as relações ao lado o interessem. E como saber que você gosta desse homem casado em particular não é fácil o suficiente. Muito provavelmente, seus sinais de atenção serão acompanhados de constrangimento, abatimento ou até mesmo deixar o quarto à vista de você se tornará comum.\nSeja o que for que o homem casado não fosse: um homem de família modesto ou um mulherengo ativo, você sempre tem a opção de abordar e perguntar diretamente sobre sua simpatia. Basta ser corajoso e talvez você tenha sorte.\nPronto soccorso in caso di insolazione\nTopinambur: quando vendemmiare?\nDe chimpansee voor de Chihuahua\nAmuleto di preghiera per figlio


Pvc Esquadrias Monte Mor - Linha de Esquadria de Pvc - Master PVC\nA utilização da pvc esquadrias Monte Mor está crescendo a cada dia que passa. Isso se deve ao fato de as esquadrias em pvc conseguirem trazer uma série de benefícios e vantagens consigo. Podemos utilizar como exemplo seu excelente desempenho térmico e acústico, deixando o ambiente mais confortável para todos. Além disso, as esquadrias de pvc apresentam um ótimo custo benefício, fazendo total diferença no bolso do cliente, já que duram mais e não necessitam de consertos ou manutenções.\nMaster PVC – a qualidade que você procura em pvc esquadrias Monte Mor está aqui\nEntre em contato agora mesmo com a Master PVC para conhecer um pouco mais da pvc esquadrias Monte Mor.\nEstá em busca de pvc esquadrias Monte Mor? Conheça nossos serviços entre eles estão opções variadas do segmento de Esquadrias de PVC, como Esquadrias de PVC Sorocaba, porta pvc, Esquadria, porta de pvc, porta de pvc sanfonada, esquadria de pvc e esquadrias de pvc. Garantimos a satisfação dos clientes através de um atendimento único e alta qualidade para nossos clientes. Carregamos o objetivo de Oferecer produtos variados e de qualidade., a empresa nos destacando no segmento. Também oferecemos outros serviços, como porta de pvc para banheiro e porta interna de pvc. Entre em contato conosco para mais informações.


Meu zoOM!: Dica boa e saudável!\nDica boa e saudável!\nTami Halabi ● 5 de julho de 2012\nFazer regime nem sempre é fácil não é mesmo?! A correria do dia a dia é uma grande vilã das dietas, por mais que você queira, tenha força de vontade por falta de tempo acaba comendo uma bobagenzinha aqui e outra alí. #éacorreria\nMas sabia que isso pode ser mais fácil! Como vivo de dieta #soudessas sempre procuro novidades que possam facilitar a minha vida. E foi em uma dessas andanças pela internet que encontrei alguns restaurantes que além de servir comidas light entregam tudo prontinho na sua casa/trabalho! #maravilha Ah, tem alguns que até montam a sua dieta de acordo com o pedido do seu nutricionista. #muitobom\nAqui em BH ainda não tem muitas opções, mas as que tem são bem boas, olhem só:\nNão sei se existem mais opções aqui em BH, caso você conheça mais alguma compartilhe com a gente. Caso você não more aqui, acredito que na sua cidade deva ter algumas opções também, basta dar uma boa "googlada" que você encontra...\nEspero que tenham gostado do post (se sim, curte aí!) e que ele sirva como mais um incentivo para a sua dieta!\nAh, se você quiser saber mais informações de como se alimentar bem fora de casa achei essa entrevista aqui bem interessante.\nMarcadores: Achados, Apuros, chá desintoxicante, Dicas, Dieta, Receita, Regime


Morena novinha magrinha uma delicia se exibindo Só foda gostosa brasileira\nEsse vídeo da morena novinha magrinha, já vou logo avisando é exclusividade da casa. Essa morena é safada de mais gente, se exibiu a troco de dinheiro. Em fim sei que valeu muito apena, assista até o final e veja o que essa novinha magrinha fez. O corpo dela é uma delicia a buceta nem se fala e os peitos tam médios delicioso.\namador com, atriz por, brasileira.novinha, buceta meladinha, bucetinha amanda, caiu na net. novinha trasando, com flagras, com padrasto, com pressao, com professor, comendo novinha na praia, completo outros, escova no cu, novinha 18 anos, novinha bunduda


Coronavírus: por que os japoneses já usavam máscaras muito antes da Covid-19 - O Documento\n24/09/2021 - 04:17\n17/07/2020 - 20:05\nDurante a epidemia de Sars, o Japão foi um dos países menos afetados\nA pandemia de covid-19 , que infectou mais de 13 milhões de pessoas e causou quase 550.000 mortes em todo o mundo, nos mudou de várias maneiras: como nos relacionamos com os outros, como usamos os espaços, a maneira como viajamos, a maneira como nos vestimos.\nTóquio liga alerta vermelho por aumento de casos de Covid-19\nCom poucos testes e sem lockdown, qual o mistério da baixa mortalidade no Japão\nSaúde desmente casos de Covid-19 anteriores ao do dia 26 de fevereiro\nE uma das “roupas” novas que agora fazem parte da paisagem cotidiana são as máscaras.\nInicialmente, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou a máscara apenas para uso médico. Porém, à medida que o vírus se espalhou pelo mundo, seu uso se tornou popular como medida de proteção contra a covid-19.\nEnquanto pessoas de diferentes países se adaptam a esse novo hábito, o Japão já usa a máscara como elemento de sua vida cotidiana há décadas – ou mesmo séculos.\n“Quando alguém está doente, por respeito, usa a máscara para evitar infectar os outros”, disse à BBC Mitsutoshi Horii, professor de sociologia da Universidade Shumei, no Japão.\n“Mas não é a única razão pela qual os japoneses têm esse hábito. Não é apenas uma prática coletiva desinteressada, mas um ritual autoprotetor”, acrescenta.\nVários analistas apontam que o uso generalizado da máscara, observado na sociedade japonesa há décadas, é uma das razões por trás da baixa taxa de infecções e mortes por covid-19 (até 15 de julho, o país registrava cerca de 22.000 casos e um total de 984 mortes).\nÉ a taxa mais baixa entre os sete países considerados as maiores economias do planeta (EUA, China, Alemanha, França, Reino Unido e Canadá).\nMas como esse hábito surgiu na cultura japonesa?\n‘ Hálito sujo ‘\nHá registros que mostram que, durante o período Edo (1603-1868), as pessoas cobriam o rosto com um pedaço de papel ou com um ramo de sakaki, uma planta considerada sagrada em algumas regiões do país, para impedir que seu “hálito sujo” saísse.\n“Existem algumas referências a esse tipo de prática nos livros, elas não eram tão comuns como são agora”, explica Horii. “Naquela época, embora houvesse um conceito de limpeza, não havia tanta consciência dos efeitos que vírus e micróbios têm em nossa saúde como hoje”, disse o sociólogo.\nA verdade é que, segundo Horii, há um momento claro na história em que as máscaras são incorporadas aos hábitos dos japoneses, e esse momento é a pandemia da chamada gripe espanhola do início do século 20.\nNo Japão, essa pandemia causou cerca de 23 milhões de infecções e 390.000 mortes, em um país que naquela época tinha 57 milhões de habitantes.\n“O governo japonês montou uma estratégia de vacinação, isolamento e uso de máscaras cirúrgicas ou máscaras faciais para impedir a pandemia, o que acabou ajudando a controlar a crise”, diz Horii.\n“O fato é que as pessoas assumiram isso como parte de seus costumes, apontando que as máscaras também eram uma barreira contra a poluição.”\nPara sociólogo, há um momento claro na história em que as máscaras são incorporadas aos hábitos dos japoneses, e esse momento é a pandemia da chamada gripe espanhola do início do século 20\nNo entanto, o uso dessa proteção durante a pandemia de gripe espanhola era uma prática generalizada em todo o mundo.\nMas então, por que apenas os japoneses (e algumas sociedades asiáticas em menor grau) continuaram usando máscaras como parte de sua cultura?\nPara o professor de história japonesa George Sand, da Universidade Georgetown, existem vários fatores que influenciam a adoção pelo país dessa peça de proteção como parte de sua vida cotidiana.\n“Há uma crença falsa de que os japoneses adotaram essa medida porque seus governos são autoritários e há uma obediência cega aos regulamentos do governo, mas não é verdade”, diz Sand.\n“Eles fizeram isso porque confiavam na ciência. O uso de máscaras era uma recomendação científica, vista pelos japoneses da época, em um país em processo de industrialização, como adaptação ao mundo moderno, como avanço tecnológico”, acrescenta.\nEpidemia de S ars\nApós a pandemia, apontam Horii e Sand, o que aconteceu foi um fenômeno de “fazer o que os outros começaram a fazer” e que ajudou a popularizar a máscara.\n“No novo milênio, as máscaras no Japão se tornaram onipresentes, não tanto por causa de diretrizes estatais ou aspirações cosmopolitas, mas por causa do que é conhecido na psicologia como uma ‘estratégia de enfrentamento’ e uma escolha estética”, diz Sand.\nA estratégia de enfrentamento, de acordo com a teoria, abrange os recursos externos e internos que uma pessoa usa para se adaptar a um ambiente estressante.\nUm dos maiores testes do hábito público de cobrir a boca na cultura japonesa foi a epidemia da Síndrome Respiratória Aguda Grave (Sars), que atingiu o sudeste da Ásia em 2003.\nO Japão tem sido um dos poucos países que não vem adotando quarentenas tão rígidas\n“Enquanto o vírus afetou fortemente os habitantes de outros países na região, no Japão não houve vítimas”, diz Horii.\nNa China, a Sars causou mais de 5.000 infecções e quase 350 mortes. No Japão, houve apenas duas infecções e nenhum caso fatal.\n“E isso não apenas provou que os cientistas estavam certos quanto à eficácia das máscaras faciais para evitar o contágio, mas também reforçou seu uso”, observa o acadêmico.\nHorii acrescenta que a emergência que o país sofreu em 2011, após o tsunami que destruiu a usina nuclear de Fukushima, também ajudou a disseminar ainda mais a necessidade da proteção pessoal.\nCom o surgimento do novo coronavírus, o Japão estabeleceu uma estratégia de combate diferente: não realizou confinamentos prolongados.\n“É uma questão cultural. Eles adotaram o uso de máscaras por vários motivos: para proteger os outros ou a si mesmos, esconder sua falta de maquiagem, preservar sua privacidade ou simplesmente porque pensavam que as máscaras pareciam boas, mas nunca por imposição do governo”, conclui Sand.\n“Diante de uma pandemia da gravidade da que estamos vivendo, pode fazer a diferença entre centenas de milhares de mortes que estamos vendo nos Estado Unidos ou aquelas que o Japão tem, que não atingiu nem 1.000”, acrescenta.


ABRADI cria Guia Digital para compartilhar informações com associados - Tecnologia - Blog | Logomotiva Agência Digital |\nManual. Guia Digital\nABRADI cria Guia Digital para compartilhar informações com associados\nRecentemente a Associação Brasileira de Agências Digitais (ABRADI) apresentou um novo projeto da Regional Rio de Janeiro, o Guia Digital ABRADI. Desenvolvido com o objetivo de compartilhar informações, esclarecimentos e serviços, o Guia Digital pretende ser uma referência para fornecedores, clientes, agências e veículos de mídia. A plataforma projetada inicialmente para o Rio de Janeiro acabou sendo adotada como um projeto nacional da associação e todas as outras 12 regionais.\nApós ter sido implementado pela ABRADI nacional, a equipe responsável pelo projeto espera contar com o apoio e colaboração de todas as associadas. Com o Guia, é possível trocar informações de forma dinâmica e atualizada sobre as evoluções do mercado digital.\nA iniciativa promete ajudar os profissionais do segmento. Já que os processos relativos a essa área de trabalho estão frequentemente em transformação e alguns são de extrema complexidade. Sem dúvida, um dos desafios para empresas focadas em negócios digitais.\nO destaque do Guia Digital são as explicações referentes aos detalhes envolvidos em cada etapa do projeto. Nele é possível encontrar benefícios, quando aplicar, processo e equipe, profissionais envolvidos, como selecionar, entre outras etapas. A plataforma pode ajudar empresas e clientes na negociação do dia a dia, pois fornece uma alternativa eficiente para agilizar os processos e na contratação de funcionários mais adequados para cada setor.\nDe acordo com o sócio diretor da Agência Digital Logomotiva, Lao Martins, o mercado digital é muito novo e está em constante transformação. “O Guia Digital da ABRADI faz a gente refletir em quem está construindo estas plataformas. Essa iniciativa nos ajuda a pensar, formatar e orientar cada vez melhor o usuário final no mercado. Acho muito importante que isso venha de uma entidade na qual estamos sendo representados”, afirmou.\nCom a pressão do dealine às vezes alguns critérios e prioridades podem ficar confusos para executivos e clientes. Ao ter em mãos uma ferramenta para o esclarecimento de dúvidas é possível dedicar mais tempo e investimento na ação mais adequada para sua agência ou negócio.\nFocada na inclusão de empresas com soluções digitais, a ABRADI mobiliza agências digitais em torno de iniciativas que consolidem o setor e no suporte às empresas associadas. Hoje, a entidade representa cerca de 600 empresas em 12 estados. Segundo informações do próprio site da ABRADI, a internet pode ser um meio de divulgar informações, estudo, fazer negócios e permitir aos usuários exercer seus direitos de cidadania.


Após polêmica, Paulo Renê não permanecerá no Paracatu - DF Sports Mais\nApós polêmica, Paulo Renê não permanecerá no Paracatu\n19 de março de 2018 Marcelo Gonçalo 543 visualizações 0 comentários\nNa véspera do jogo de ida das quartas de final contra o Brasiliense, onde a Águia do Noroeste acabou sendo derrotado por 2 a 0 jogando em casa, um fato surpreendeu a todos, que foi a barração do artilheiro do campeonato Paulo Renê pela comissão técnica e diretoria da equipe mineira.\nO motivo alegado pelo treinador Gauchinho teria sido um pedido de parte do elenco. Segundo eles, o artilheiro isolado do Candangão com oito gols não estaria focado na equipe e sim em si mesmo. A barração no entanto seria apenas para este primeiro jogo contra o Jacaré.\nEm contato com o DF Sports, Paulo Renê confirmou a barração e se diz surpreso pela atitude do treinador: “Quem me conhece sabe que sempre visto a camisa dos meus clubes. Recusei vários convites para estar aqui no Paracatu e sempre me doei ao máximo pelo time”.\nAtacante com faro de gol com passagens por Paraná-PR, Santa Cruz-PE, Gama-DF e tantos outros times, Renê confessou estar decepcionado pela decisão do treinador e falou sobre as dificuldades que têm enfrentado na equipe mineira: “Nunca passei por este tipo de coisa. Estou muito decepcionado com o futebol. Estamos com dois meses de salários atrasados e nunca expus o clube. Até alimentação está em falta” disse.\nO Presidente do Paracatu Major Elias confirmou que o jogador havia sido apenas afastado do jogo, mas não do clube: “Ele foi afastado só desse jogo, mas não foi afastado do time não”. Mas a torcida do time mineiro está na bronca com o treinador e o presidente, obrigando as partes importantes do clube decidirem nesta segunda-feira a situação do atleta.\nPorém, apurado pelo DF Sports na manhã desta segunda (19), devido toda a situação de constrangimento e polêmica, o atacante não deverá permanecer no clube, apesar ainda de ter reunião com a diretoria, que deverá confirmar o desfecho da permanência do atleta na equipe.\nO Paracatu visitará o Brasiliense no duelo de volta, na próxima quarta-feira (21), às 15h30, no Abadião. Para se classificar, a equipe mineira deverá vencer o Jacaré por três gols de diferença.\n← O primeiro jogo da decisão entre leões foi favorável ao Sobradinho\nFim de semana de Muaythai movimenta o Riacho Fundo →\nBolamense muda de técnico e tenta reagir diante do Leão\nZagueiro do Penta, Lúcio se reapresenta e treina forte para 2019\n28 de novembro de 2018 Marcelo Gonçalo 0


Bryan Cranston é destaque em novo trailer de "Godzilla" - GQ | Cultura\nBryan Cranston é destaque em novo trailer de "Godzilla"\nRemake será primeiro trabalho do ator após "Breaking Bad"\n27 Fev 2014 - 09h44 Atualizado em 27 Fev 2014 - 09h44\nBryan Cranston, em "Godzilla" (Foto: Divulgação)\n"O que Walter White está fazendo no meio de Nova York?" Essa deve ser a primeira pergunta que surge a mente depois de ver o novo trailer de Godzilla, divulgado na noite desta quarta-feira (26). A verdade é que Bryan Cranston aparece como um dos protagonistas do remake deste clássico precurssor de filmes com criaturas gigantes.\nO ator interpreta Joe Brody, que está tentando salvar sua filha, Elle (Elizabeth Olsen), da destruição em massa que o lagarto gigante está causando à ilha de Manhattan. Os detalhes do roteiro não foram revelados, mas é certo que ele terá papel decisivo para abater a iguana colossal.\nO que chama atenção é a aparência de Cranston, completamente diferente de Breaking Bad. Enquanto no seriado ele se fez careca e com um cavanhaque, no filme ele aparecerá de cara lisa e com bastante cabelo.\nGodzilla está com estreia prevista no Brasil para 16 de maio.


E para você que está passando por esta fase ou conhece alguém que está neste momento tão especial, fizemos uma seleção com dezenas de frases de formatura para celebrar esta vitória! Escolha a que mais se encaixa com o que você está vivendo e compartilhe nas suas redes sociais para que todos possam comemorar com você!\nFrases de formatura engraçadas Frases de formatura agradecimento Frases de formatura 3º ano Frases de formandos faculdade Frases para convite de formatura Frases de parabéns pela formatura\nChegou a formatura! Mas não dá para perder a chance de fazer as últimas piadas como estudante né? Por isso, selecionamos frases de formatura engraçadas para você usar na sua e se despedir com alegria deste momento tão esperado.\nSe a partir de agora as portas não se abrirem... a gente arromba.\n8 anos de tortura, até que enfim a formatura.\nA chuva parou, o sol abriu e, finalmente, a formatura saiu!\nEstou formado! Não acredita? Eu também não!\nFrases de formatura agradecimento\nAté chegar a formatura você percorreu um grande caminho e teve o apoio de muitas pessoas para alcançar o seu objetivo. E neste dia especial, é importante agradecer a todos aqueles que estiveram com você neste percurso. Confira as frases de agradecimento de formatura que selecionamos:\nAgradecemos àqueles que compartilharam conosco seus conhecimentos, que além de mestres foram amigos, companheiros, incentivando nosso crescimento profissional.\nA vocês, pais, obrigado por nos ensinarem a desejar, a buscar e a ter esperança, sempre, de que podemos realizar nossos sonhos.\nMeus queridos pais, eu devo tudo que sou a vocês e, se sinto orgulho de mim e do lugar onde cheguei, é porque sei que vocês vieram segurando a minha mão.\nMeus queridos pais, hoje é um dos dias mais importantes da minha vida. Hoje, eu cumpro mais uma missão, e eu tenho muito ou tudo a agradecer a vocês.\nE neste momento tão especial das nossas vidas, eu quero dedicar uma palavra de homenagem e agradecimento a todos que estiveram ao meu lado durante esses anos.\nNeste dia tão especial para mim, eu quero deixar uma palavra de agradecimento a quem esteve sempre ao meu lado e me deu apoio quando mais precisei.\nA vocês, mestres, que nos ensinaram a importância do saber, só resta o agradecimento por nos tornar seres humanos dotados de conhecimento.\nNesse dia tão especial, gostaria de agradecer a todos que estiveram comigo em todos os momentos, que me incentivaram e jamais me deixaram desistir. Obrigado!\nAgradeço aos meus professores que me inspiraram e guiaram todos esses anos. Sua companhia foi essencial nessa jornada. Muito obrigado!\nAgradeço aos meus pais que me apoiaram, aos meus professores que me guiaram e aos colegas que me acompanharam. Muito obrigado!\nFrases de formatura 3º ano\nA saída do Ensino Médio para o Ensino Superior é um momento de transformações e de muita comemoração, pois foram longos anos de dedicação e aprendizado. Selecionamos as melhores frases de formatura de 3º ano para quem está passando por este momento!\nEstamos indo embora da escola, mas sentiremos… um grande alívio.\nSomos eternos aprendizes e esse é só o nosso primeiro passo.\nFoi difícil chegar até aqui. Mas, ainda mais difícil será esquecer essa turma.\nObrigado Google, sem você não teria conseguido.\nMetade do caminho percorrido... Agora, a outra metade!\nNão ser mais um entre muitos, mas entre muitos, ser alguém.\nEstamos saindo da praia... para enfrentar a vida na selva.\nEstudamos, brincamos, lutamos e conseguimos...agora rumo à faculdade!\nOs bons virão, e os melhores saíram!\nFrases de formandos faculdade\nA formatura da faculdade proporciona um misto de sentimentos, entre eles, orgulho por ter conseguido finalizar o curso e alívio por terem acabado os longos anos de esforço. Agora, é hora de comemorar! As frases que selecionamos são ideais para isto.\nOs anos passaram e, mesmo que muita gente não acreditasse que nós conseguiríamos, hoje nós estamos aqui e podemos dizer com orgulho que somos formandos.\nUm sonho serve somente para uma coisa: ser alcançado. E nós estamos aqui hoje para provar que todo sonho é possível, basta querer.\nDepois de tantos desafios, aí está o resultado da nossa vitória.\nQuem nunca sonhou em um dia chegar lá não sabe o valor que tem uma vitória. A gente sonhou, acreditou e chegou aqui. Viva os formandos!\nTemos a sensação do dever cumprido e a plena consciência de que o nosso futuro está apenas começando.\nA formatura é um dia de festa para você comemorar ao lado das pessoas que são importantes na sua vida. E no seu convite você pode compartilhar uma mensagem que represente como este dia é especial para você. Seus convidados se sentirão honrados por poder participar deste momento!\nNovamente, na caminhada! A estrada ainda não terminou. Apenas mais uma etapa vencida.\nIniciamos essa importante etapa de nossas vidas com grandes expectativas e indagações.\nNão somos os mesmos, crescemos, amadurecemos e hoje levamos a certeza de que fizemos a escolha certa.\nA persistência é segredo para atingirmos nossos maiores sonhos.\nFrases de parabéns pela formatura\nConhece alguém que vai se formar em breve e não sabe como parabenizá-lo por esta conquista? Selecionamos ótimas frases para você utilizar neste momento, que tocarão o coração do formando e mostrarão como você está feliz por esta realização. Confira:\nO que você alcançou hoje é uma pequena parte do que você ainda pode conquistar com o seu talento. Parabéns!\nO sucesso é daqueles que batalham e, com toda certeza, você é um dos merecedores desse sucesso. Parabéns pela formatura!\nPessoas grandes são aquelas que lutam por ideais, e hoje, nesta formatura, você prova ser parte dessas pessoas. Parabéns!\nOs dias de luta se transformaram em dias de glória. Daqui pra frente, apenas sucesso em seu caminho!\nQue a alegria da formatura hoje fique para sempre em você, para que a felicidade também contagie àqueles que da sua profissão se beneficiarem. Meus parabéns!\nDepois te todo o seu esforço, o dia de celebrar chegou! Muita felicidade hoje, e muita luz no que há de vir!\nHoje comemoramos mais uma etapa cumprida com sucesso! Parabéns pela formatura!\nFique orgulhoso de você mesmo por ter concluído mais uma etapa da sua vida e se formado! Agora, aproveite o clima de comemoração para conferir nossa lista com frases de vencedor e celebrar todas as suas próximas conquistas!


Feliz dia do Idoso, Blog Garoto's Atrevido’s parabeniza ~ CONECT NEWS\nHome » dia do idoso , dia internacional do idoso , feliz dia do idos , fred willian , Garoto's Atrevido's , mensagens do dia do idoso » Feliz dia do Idoso, Blog Garoto's Atrevido’s parabeniza\nFeliz dia do Idoso, Blog Garoto's Atrevido’s parabeniza\nE como não poderíamos deixar essa data, esse dia tão ESPECIAL, IMPORTANTE, passar em branco, pois resolvemos lembra e homenagear todos os idosos com uma MENSAGEM.\nMomento em que nascemos. Não é questão a ser aceita ou tese da qual se possa discordar. A gente envelhece e ponto. Não há, porém, limites estabelecidos para o término de nossa caminhada neste mundo. Temos é que manter sempre acesa a chama do entusiasmo, pois a vida tem encantos para aqueles que gostam dela.\nE você, que se considera nessa fase da vida, não pense no número de anos que já viveu. Pense, isto sim, em como desfrutar com muita coragem, perseverança e fé os anos que tem pela frente, dedicando-se a algo que lhe interesse e orgulhando-se de sua idade, por mais avançada que seja. Tudo isso manterá seu espírito alegre e juvenil. Enfrente, pois, o entardecer da vida com responsabílidade alegria e muito amor. Esse entardecer não acaba em uma noite fechada, mas em um amanhecer cheio de esperança.\nFELIZ DIA DO IDOSO.\nUma homenagem do Blog Garoto's Atrevido's\nCategories: dia do idoso, dia internacional do idoso, feliz dia do idos, fred willian, Garoto's Atrevido's, mensagens do dia do idoso


Maceió: Razões para Amar!\nPublicado em 3 de fevereiro de 2016 7 de março de 2016\nComecei esse blog com essa matéria por ser apaixonada por praia, sol e mar. Aliás, um dia ainda morarei na praia. Ficamos ( minha irmã e eu ) dias decidindo qual seria o destino das nossas férias, como somos suuuuper diferentes ela queria neve e frio e eu queria sol e praia….Meus argumentos foram mais fortes e acabamos indo para Maceió.\nMinha vontade era pegar todo meu armário e levar pra lá no mesmo dia. Que lugar incrível, vibe boa, galera bonita, sol, mar, comida deliciosa, enfim o paraíso. Foram 10 dias e não vejo a hora de voltar. Então, não tinha como não começar esse blog de forma mais feliz e pra cima. Assim como eu sou!\nAlguns motivos que elegi para ( eu, você e todo mundo) amar Maceió, são:\nAs Praias. Águas mornas e transparentes, coqueirais e piscinas naturais são as marcas registradas de toda a orla da capital. Sensacional.\nPiscinas Naturais de Pajuçara. O passeio às piscinas de Pajuçara é feito através de rústicas jangadas, que levam dez minutos para atravessar os dois quilômetros entre a praia e os recifes. Lindo demais pra quem não enjoa (essa eu conto depois).\nA Noite Animada. Point de diversas tribos, o bairro de Stella Maris é um burburinho por conta dos muitos bares. Para quem faz questão de voltar para casa com o forró na ponta do pé, o endereço é o Lampião, em Jatiúca, um bar na orla com show ao vivo e professores de plantão.\nEsportes Náuticos. Os esportes náuticos são praticados em quase toda a orla de Maceió. Os mergulhadores fazem a festa nas piscinas naturais de Ipioca, Pajuçara, Paripueira, Barra de São Miguel e do Gunga.\nFeira de Artesanato da Pajuçara. A grande estrutura e a boa localização à beira-mar faz da feira uma das mais concorridas da capital. São 200 barracas oferecendo artigos locais e regionais. Nem preciso dizer que me acabei lá, né?! #saudademonstra\nTour Histórico pelo Centro. Para apreciar os variados estilos arquitetônicos que marcaram os monumentos de Maceió e também conhecer um pouco mais da cultura local, vale visitar a região central da cidade. Amamos.\nDunas de Marapé. A 65 km de Maceió e a 35 km de Barra de São Miguel, Dunas de Marapé fica em Jequiá da Praia. O acesso é através de travessia de barco e o local reúne um centro de lazer com estrutura de praia e restaurante, bastante movimentados.\nEstas são algumas das razões pelas quais vale a pena conhecer – e voltar! – esta linda cidade!\nPost anterior Muito Prazer!\nPróximo post Na Onda do Cropped!


Blog Visão Surubim: Os perigos de descolorir o cabelo em casa: o método barato que fica caro\nSegundo o site Assessoria de Imprensa Objetiva Gabriela Arruda: Procedimento mal feito pode causar maior elasticidade dos fios e queimaduras no couro cabeludo, diz especialista\nO desejo por cabelos dourados está presente na vida de muitas mulheres. São milhares de cores e combinações que vão do loiro escuro até o platinado. Mas,quais são os cuidados que devem ser tomados a partir da prática da descoloração? O processo feito em casa pode trazer problemas sérios ao couro cabeludo e a saúde de uma forma geral. É preciso muito cuidado para que o barato não saia caro mais para frente.\nO hairstylist, Bruno Oliver, à frente do Oliver Salon, diz que o procedimento de descoloração se resume a retirada dos pigmentos da fibra capilar para deixá-la mais clara ao adentrar as camadas do fio. "Quando ocorre a descoloração, ela é modificada, o que altera as ligações químicas naturais presentes na fibra do cabelo. É aí que o profissional entra. Um hairstylist sabe muito bem quais produtos usar para evitar danos nos fios da cliente. Uma descoloração feita de maneira errada pode acarretar em fios quebradiços, ressecados, porosos e sem brilho", explica Bruno.\nOutra questão comum para as mulheres que preferem procedimentos caseiros, é a insatisfação. "Muitas vezes, o resultado obtido não é o esperado. Isso faz com que a mulher se frustre e se desanime com o visual. Acredito que o cabelo é a maior fonte de autoestima da mulher e, dessa forma, ele precisa ser bem cuidado. Uma descoloração amadora pode fazer com que os fios fiquem elásticos e provocar queimaduras no couro cabeludo", diz o hairstylist.\nBruno também fala como fazer com que o loiro dure mais tempo. "Evitar o excesso de exposição ao sol, sal e cloro são boas alternativas para quem ter uma boa duração na tintura. Usar xampus matizadores também pode evitar que o cabelo fique esverdeado ou amarelado. Isso só é dito por um bom profissional, já que em casa a busca por informação não é feita", comenta Oliver.\nSegundo a dermatologista Fernanda Seabra da Aliança Instituto de Oncologia, o ideal é investir na hidratação, que pode ser feita semanalmente em casa ou de forma intercalada, pelo menos uma vez por mês. "Usar shampoos específicos após a coloração ajuda a manter a cor, não danificando o fio. Além disso, indico o uso de óleos, porque após a tinta, o cabelo perde grande parte da sua oleosidade natural", orienta. "Usar finalizadores hidratantes todos os dias, ou optar por máscaras reconstrutoras à base de óleos, uma vez por semana, é importante para manter os fios sempre saudáveis", conclui a médica.\nMechas feitas no Oliver Salon


Veja as imagens do navio ‘Megallan’ que está hoje no porto do Funchal (com fotos) - Rádio Calheta\nJornadas Madeira 2020: “Projetos importantes...\nAluna positiva à Covid-19 deixa 40 alunos do...\nJornadas Madeira 2020: “O povo do Porto Santo...\nJornadas Madeira 2020: “Não nos rendemos à política...\nVeja as imagens do navio ‘Megallan’ que está hoje no porto do Funchal (com fotos)\nChegou durante esta manhã, ao porto do Funchal, mais um ‘gigante’ dos mares. Desta vez, é ‘Megallan’ quem faz as vistas. O cruzeiro realiza assim a sua primeira escala de 2020, trasnportando 1205 passageiros e 559 tripulantes. O navio da CMV...\nJaneiro 3, 2020 - 07:25\nChegou durante esta manhã, ao porto do Funchal, mais um ‘gigante’ dos mares. Desta vez, é ‘Megallan’ quem faz as vistas. O cruzeiro realiza assim a sua primeira escala de 2020, trasnportando 1205 passageiros e 559 tripulantes. O navio da CMV (Cruise & Maritime Voyages), vem de Las Palmas (Gran Canaria) e parte pelas 19h00 rumo a Lisboa.\nMachico convida população para o tradicional ‘Cantar dos Reis’\nCarlos Teles e o orçamento para 2020\nPombos mortos deixam larvas à entrada do Serviço de Urgências\nPelo menos um pombo já em estado de decomposição está a fazer cair larvas para a...\nPS vence no Porto Santo\nO PS vence no Porto Santo com 50,75% dos votos. Já o PSD somou 35,73% das escolhas...\nAo nível da Saúde, o programa de Recuperação de Cirurgias tem reservado uma verba...\nCinco crianças e dois adultos morreram atingidas por um raio durante uma tempestade...\nPartido RIR volta a colocar os seus cartazes artesanais\nO Partido RIR esteve hoje presente na freguesia de Santo António, onde voltou a...\nDez candidatas a Palavra do Ano 2019\nSerá assim a festa de aniversário de Dolores Aveiro\nA mãe de Cristiano Ronaldo celebra hoje o seu 65.º aniversário. Ao contrário do...\nRui Barreto critica PSD e PS por fazerem das Regionais...\nCâmara de Lobos é um município familiarmente responsável


Frutos do Concílio Vaticano II:o 'Catecismo da Igreja Católica' e o 'Código de Direito Canônico de 1983'. - emtudoavontadedeus\nFrutos do Concílio Vaticano II:o 'Catecismo da Igreja Católica' e o 'Código de Direito Canônico de 1983'.\nSegundo o Cardeal Brandmüller: Os altares voltados ao povo e a eliminação do latim «não são frutos do Concílio»\nO purpurado alemão, de 83 anos, afirma que são frutos o Catecismo da Igreja Católica e o Código de Direito Canônico de 1983.\nGuido Horst / Vatican Insider - 28 agosto 2012 - religionenlibertad.com\nO cardeal Walter Branmüller, alemão de 83 anos, é um reconhecido teólogo. É considerado um dos intépretes do Concílio Vaticano II mais em sintonia com o Papa, que no último consistório, em 2010, lhe concedeu o episcopado e a púrpura em homenagem por toda uma vida de investigação vinculada à Cúria romana.\nEle concedeu uma entrevista ao 'Vatican Insider', pelo motivo da aproximação do quinquagésimo aniversário do início da histórica assembléia.\nO Vaticano II foi um Concílio pastoral que também ofereceu explicações dogmáticas. Existe algo semelhante na história da Igreja?\nEfetivamente, pareceria que justamente com o Vaticano II se inaugurou um novo tipo de Concílio. A linguagem que se empregou e a exaustividade dos textos demonstram que os padres conciliares não tinham como motivação sentenciar a respeito das novas questões controvertidas a nível eclesiástico, mas sim ao desejo de dirigir-se à opinião pública da Igreja e ao mundo inteiro no espírito da anunciação.\nSe a cincoenta anos de distância um Concílio não foi recebido de forma adequada pelo povo da Igreja, não teria que declará-lo um fracasso? Bento XVI advertiu acerca de uma leitura enganosa do Concílio, sobretudo em relação à hermenêutica da ruptura...\nEsta é uma dessas perguntas que já se converteram em parte do repertório definido pelo novo sentimento existencial típico das convulsões de nosso tempo.\nPorque, afinal de contas, o que são cincoenta anos? Recorde o Concílio de Nicéia de 325. A disputas em torno do dogma daquele Concílio (a natureza do Filho, ou se tinha a mesma substância do Pai ou não) duraram mais de cem anos. Ao cumprir-se o quinquagésimo aniversário do Concílio de Nicéia, Santo Ambrósio foi ordenado bispo de Milão e até sua morte teve que lutar contra os arianos que rechaçavam aceitar as disposições do Concílio.\nPouco depois se deu outro Concílio, o primeiro de Constantinopla em 381 -necessário para completar a profissão de fé do de Nicéia-, ao qual Santo Agostinho teve que opor-se aos herejes, até que se apagaram em 430.\nTambém o Concílio de Trento, para dizer a verdade, teve poucos frutos até o jubileu de ouro de 1596. Precisou esperar que uma nova geração de bispos e de prelados amadurecesse no “espírito do Concílio” para que este pudesse surtir seu efeito. Assim teremos que dar-nos uma respirada.\nFalemos agora um pouco sobre os frutos do Concílio Vaticano II.\nAntes de mais nada, evidentemente, está o 'Catecismo da Igreja Católica', em analogia com o tridentino: depois do Concílio de Trento se fez o 'Catechismus Romanus' para oferecer aos párocos, pregadores, etc., os parâmetros para a pregação e o anúncio ou a evangelização. Também o 'Código de Direito Canônico de 1983' se pode definir como um dos frutos do Concílio.\n»Teria que dizer que a forma da liturgia pós-conciliar, com suas distorsões, não se deve achacar o Concílio ou a constituição litúrgica que instituiu o mesmo (Sacrosanctum Concilium), pelo qual esta ainda não tinha sido verdadeiramente adotada.\n»A eliminação indiscriminada do latim ou dos cantos gregorianos, além da direção dos altares voltada ao povo não se pode chamar frutos do Concílio. Vamos dar uma olhada para trás pela falta de sensibilidade no cuidado das almas e na pastoral da forma litúrgica.\nSó tem que pensar em uns excessos que evocam a iconoclastia (o Beeldenstorm, a luta contra as imagens) do século VIII, excessos que catapultaram numerosos fiéis a um autêntico caos e lhes deixaram submersos na escuridão.\n»Mas sobre isto já se disse tudo. Logo se começou a compreender a liturgia como uma imagem de especulação da vida da Igreja, sujeita, sem dúvida, à uma evolução histórica orgânica, mas que não pode ser decretada de golpe, como se fez. Ainda estamos pagando as consequências.\nGostou desse artigo? Comente-o com teus amigos e conhecidos: http://religionenlibertad.com/articulo.asp?idarticulo=24542\npublicado por emtudoavontadedeus às 01:02