Qual o Músculo Mais Utilizado na Realização do Movimento Saltar? | Cultura Mix\nVocê quer ou já realiza algum esporte que necessita da execução de saltos? No post de hoje, iremos conhecer várias curiosidades sobre a relação do salto com os seus músculos.\nPara que ocorra a realização de um movimento ou atividade física (tipos de esportes), é importante que você sabia que todo o seu sistema locomotor recebe estímulos para a execução de alguns movimentos.\nQuando nos referimos a um movimento específico, como o salto, por exemplo, além da necessidade de existir um bom funcionamento do sistema cardiorrespiratório, é necessário estar atento às condições ósseas, musculares e articulares também.\nO salto pode ser um movimento isolado, ou fazer parte de uma modalidade esportiva como o vôlei, o crossfit ou até mesmo o basquete, e os circuitos independentes. Para isso, é importante ter o conhecimento da anatomia e fisiologia do corpo humano para entender a ação dos músculos durante o salto.\nMúsculos Mais Utilizados no Salto\nDurante a execução de um salto, muitos músculos são estimulados para que, assim, o movimento corra de maneira correta.\nNa execução do salto vertical, os músculos propulsores que são mais utilizados são: gastrocnêmico, quadríceps, isquiotibiais e glúteos. Na questão da estabilização do tronco, e do equilíbrio os músculos da região lombar e abdominais, são os músculos que são mais estimulados.\nQuando falamos sobre o atletismo, é importante entender que existem tipos de saltos, os quais veremos a seguir.\nPara que ocorra a realização desse salto, o atleta corre com o intuito de ganhar um maior impulso, para que, assim, ele realize um belo salto antes da linha branca que é marcada no chão.\nO seu pouso é feito caindo em uma área com areia. A aterrisagem do atleta deve ser feita com os dois pés cravados no chão.\nA linha de raciocínio é a mesma que ocorre no salto em distância, no entanto, o pulo final só vai acontecer após duas passadas largas. Essas passadas têm por objetivo proporcionar um maior impulso para o atleta.\nEsse é um outro tipo de salto, mas que é bem diferente dos saltos que já vimos anteriormente. Nele, os atletas correm se dirigindo a uma barra horizontal que é sustentada por dois suportes. Eles são dispostos a uma altura considerável.\nO objetivo do atleta é saltar por cima da barra horizontal. A movimentação desse salto também é bem diferente, ele é feito de costas. Pois, dessa forma, o impulso para o salto é maior e ele pode ser executado em uma melhor performance.\nMais uma vez, temos um salto que segue a mesma linha de preparo do salto em distância. A diferença é que, nesse caso, para a realização dos saltos, o atleta precisa do uso de uma vara para aumentar o impulso da altura.\nNas competições que envolvem provas com esse tipo de salto, ganha aquele que saltar e alcançar a maior altura.\nPor Qual Motivo Se Preparar Para os Saltos?\nA ideia de realizar um salto pode ser, para algumas pessoas, muito fácil. Mas, para outras, por ser bem mis difícil. Por isso, é necessário que haja toda uma preparação, ainda que os saltos não sejam profissionais, sejam apenas parte de um esporte.\nPara que se você se prepare da melhor da melhor maneira para realizar saltos, é importante que haja toda uma preparação. E, para que você se prepare da melhor maneira, é necessário que haja um bom alongamento da sua musculatura.\nNesse caso, apresentamos a você a pliometria, seguido de uma rápida contração. A execução da pliometria é muito importante para que a potência dos saltos seja aumentada.\nVocê sabia que muitos saltos são feitos com o auxílio da pliometria? Em esportes como o vôlei, por exemplo, durante uma manobra de bloqueio, antes do jogador saltar para bloquear, o bloqueador dá uma leve e quase imperceptível abaixada.\nAlém de realizar um salto corretamente, você deve estar de olho no próximo passo, ou seja, que a sua aterrissagem seja feita da maneira correta, com um bom amortecimento.\nAmortecimento de Saltos\nQuando falamos em amortecer um salto, é importante deixar claro que é necessário contrair o abdômen e realizar a projeção do quadril para trás. Nesse caso, os dois joelhos devem ser dobrados em direção ao dedão do pé e, ao cair, as pontas dos pés devem ser a área amparadora.\nPensando em realizar todas essas projeções ao mesmo tempo após um salto, é possível verificar o quão importante são os treinos regulares dessa técnica. É claro que, quando realizamos um salto quando nos locomovemos, um único pé pode trabalhar como o amortecedor.\nNesse caso, os treinos devem ser ainda mais efetivos e regulares. Os saltos sempre visam o impulso e a aterrissagem, bem como a simulação em jogos. Por isso, existem saltos para as laterais, para frente, para trás e em locomoção.\nAlgumas Dicas Para Saltar Mais Alto\nSe você deseja começar a treinar seus saltos, para que eles alcancem uma maior altura, seja ele profissional ou amador, fique atento às nossas dicas para desenvolver um pouco mais esse movimento.\nFique de olho na superfície que você irá praticar os saltos, a região deve ser plana, pois pisos desnivelados podem prejudicar a aterrissagem.\nProcure praticar corridas ou pequenos trotes.\nUse pequenos obstáculos para ampliar a sua força e altura,\nTente pular corda para aumentar a resistência física, bem como o equilíbrio.\nPule por prazer.\nTenha a rotina de treinos levada a sério.\nNo entanto, é importante que seja deixado bem claro aqui nesse artigo, que a realização de treinos de saltos deve ser feita por atletas que estejam em um nível intermediário ou avançado.\nCaso você seja um atleta iniciante, ou apenas queira começar a saltar para uma melhora do condicionamento físico, você deverá procurar a ajuda de um profissional de educação física.\nA atuação desse profissional é fundamental para que ele lhe oriente da melhor forma a construir um condicionamento físico, e O fortalecimento da estrutura. Aos poucos os treinos deverão se tornar ainda mais potentes para, assim, você realizar melhores saltos.


Fenty Beauty: Rihanna lançará 50 tons de corretivo - Todos Negros do Mundo\nHomeBelezaFenty Beauty: Rihanna lançará 50 tons de corretivo\nFenty Beauty: Rihanna lançará 50 tons de corretivo\nNão é novidade que Rihanna tem arrasado na sua marca Fenty Beauty. Sempre muito atenta à diversidade, a cantora, atriz e empresária já tinha lançado 40 tons de base, das mais claras às mais escuras, pronta para atender todo mundo. Agora, foi além: vai lançar 5o tons diferentes de corretivo.\nDenominado Pro Filt’r Concealers, o novo produto cobre imperfeições, olheiras e inchaços, com uma fórmula cremosa e que dura bastante tempo. Ou seja, dá pra dançar muito ao som de Rihanna e permanecer intacta!\nNos Estados Unidos e na Inglaterra, a novidade chega no dia 11 de janeiro e não há previsão sobre a chegada no Brasil – infelizmente. Mas a gente vai ficar de olho e, enquanto isso, dá até pra conferir um tutorial de RiRi usando o novo produto:\nArtigo anteriorBeyoncé dubla Nala e participa de trilha em “O Rei Leão”\nPróximo artigoMakida Moda lança linha de cadernos e agendas


Governador Ronaldo Caiado visita novo Hospital Municipal Alfredo Abrahão | JE - Jornal Estado de Goiás\nHome Destaques Governador Ronaldo Caiado visita novo Hospital Municipal Alfredo Abrahão\nCaiado ressaltou qualidade e estrutura do local e o fato de estar em funcionamento já com a realização de cirurgias. Estado vai destinar verba de R$ 10 milhões\nO governador Ronaldo Caiado esteve em Anápolis nesta quarta-feira, 10, para conhecer o novo Hospital Municipal Alfredo Abrahão. Acompanhado do prefeito Roberto Naves, percorreu toda a unidade já em funcionamento com a realização de cirurgias eletivas.\nSegundo o governador, a estrutura superou todas as expectativas. “Geralmente vemos a entrega da obra e depois o início dos serviços, muitos hospitais parados, só com a estrutura. Aqui, não. O hospital já foi inaugurado com pacientes internados e prontos para operarem. Alguns até já tiveram alta”, ressaltou. O governador ainda afirmou que, como médico, ficou impressionado com a qualidade e estrutura do local.\nCaiado reafirmou a parceria do Estado com a Prefeitura de Anápolis ao destacar os R$ 10 milhões que serão destinados para a unidade, que também vai atender municípios vizinhos pactuados. “Vamos acelerar essa fila que ficou extensa por causa da pandemia. Com esse hospital, Anápolis e demais municípios estão bem atendidos”, frisou.\nA parceria também foi apontada pelo prefeito Roberto Naves como primordial para que o projeto estivesse em funcionamento. “A nossa ousadia e a vontade de querer uma saúde cada vez melhor se juntaram com o apoio dos governos federal e estadual. O resultado de um trabalho conjunto, em prol da população, é sempre positivo”, disse.\nO Hospital Municipal Alfredo Abrahão foi inaugurado no último dia 9 de novembro com 75 leitos — sendo 10 deles de UTI — e três centros cirúrgicos, consultórios, salas de exames e toda estrutura necessária para atender a população. O local vai funcionar como urgência e emergência para ortopedia, traumas e queimaduras. Também será unidade ambulatorial para consultas em várias áreas da medicina.\nO projeto do novo hospital surgiu com a reestruturação da saúde, iniciada em novembro de 2018, quando o então Cais Progresso foi desativado devido a questões estruturais e sanitárias. Mesmo durante a pandemia da Covid-19, a obra seguiu em frente e está pronta para atender toda a população de Anápolis. Uma parte do hospital foi utilizada, inclusive, para ampliação dos leitos municipais de UTI no enfrentamento à pandemia.\nPara funcionamento pleno e emergencial, foi feito o credenciamento de Organização Social para a gestão do hospital, a exemplo da UPA Pediátrica, considerada referência no setor, tomando como base o mesmo formato de licitação e contratação.


Globo confirma estreia de ‘Pantanal’ para 14 de março - Folha da Região\n8 de janeiro de 2022 15:36\nREMAKE Diversas atrizes demonstrando interesse no papel principal de Juma Marruá (Foto: Divulgação)\nTV Folhetim substituirá “Um Lugar ao Sol”, na faixa das 21h\nA Globo confirmou a estreia em 14 de março do remake de “Pantanal”, novela original escrita por Benedito Ruy Barbosa e exibida pela Rede Manchete, em 1990. O folhetim substituirá “Um Lugar ao Sol” na faixa das 21h.\nA atriz diz que mandou uma mensagem para Alanis quando soube da sua escolha para a versão que está sendo produzida pela Globo e deve se encontrar em breve com “sua sucessora” para almoçar e conversar sobre o papel. “Eu tenho a intuição de que ela vai representar muito bem , e estarei disponível sempre que ela precisar”, diz a veterana.\nSater não só voltará a “Pantanal”, o remake em produção pela Globo, como também vem abrigando em sua fazenda na região de Aquidauana (MS) a equipe e o elenco da emissora para as gravações da nova versão. O músico estará em cena dessa vez, acompanhando o filho, Gabriel, que viverá Trindade, personagem que projetou o pai para a fama nacional na primeira versão da novela.\nEle revelou que vem colaborando com a trilha incidental do folhetim, introduzindo ritmos e sons propícios do Pantanal no repertório. Sater disse ainda que após “Ana Raio e Zé Trovão” quis dar um tempo à carreira de ator quando percebeu que sua espontaneidade havia se esgotado e que a música estava quase ficando em segundo plano.


Quanto Custa Conversão de Gás Canalizado Centro Empresarial de Indaiatuba - Conversão de Gás em Sp - ExpertGás\nquanto custa conversão de gás canalizado Centro Empresarial de Indaiatuba\nPrecisa de informações sobre quanto custa conversão de gás canalizado Centro Empresarial de Indaiatuba? Aqui você encontra diversas opções de serviços oferecidos, como instalações de gás,laudo de estanqueidade de gás, instalação de gás encanado residencial preço, aquecedores solares preço, anotação de responsabilidade técnica crea, adequação de ponto de gás, kit energia solar residencial preço e laudo avcb. Com equipamentos modernos, e instalações em ótimo estado, a empresa é capaz de suprir a necessidade de seus clientes, conquistando sua confiança.\nO conteúdo do texto "Quanto Custa Conversão de Gás Canalizado Centro Empresarial de Indaiatuba" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


15 Ideias de conteúdo para mídias sociais para quem vende beleza!\nMuita gente me procura e escuto: "Quero me dedicar mais às redes sociais para ter mais clientes, mas por onde começo?" Muito provavelmente você já tem um perfil nas mídias para uso pessoal e, então, todas as ferramentas para inspirar e interagir com sua audiência já estão dentro de você.\nSe tivesse que resumir a estratégia para ter sucesso nas mídias sociais, diria que você deve ser:\n- Consistente - postar com frequência;\n- Coerente - poste conteúdo que tenha conexão com seu negócio, com seus valores, com o posicionamento do seu negócio;\n- Relevante - crie conteúdos que interessem quem você deseja atrair e interagir. Não publique coisas só por obrigação ou somente com mensagens comerciais como "venha", "compre", "agende". Reflita o que seu público se interessa e foque nisso!\nPensando nisso, listamos abaixo 15 tipos de conteúdo voltados aos negócios de BELEZA que você pode desenvolver, alternar e publicar para melhorar a qualidade do seu conteúdo nas mídias sociais.\n01 - Antes e Depois - Não é muito ético dar garantias de sucesso. Mas você pode simplesmente apresentar o antes e o depois de procedimentos de beleza para mostrar sua capacidade em gerar bons resultados.\n02 - Métodos específicos - Se você trabalha com uma metodologia específica, técnicas e procedimentos, fale sobre elas! Demonstra autoridade e conhecimento no assunto.\n03 - Marcas de produtos / fornecedores / equipamentos. Agregar marcas consagradas ao seu trabalho é uma forma de agregar valor ao seu serviço.\n04 - Conhecimento - compartilhe seu conhecimento, levantando uma bandeira do cuidado pessoal, auto estima, valorização da beleza individual, etc. Você deve ser a referência quando o assunto é beleza.\n05 - Público-alvo - cada pessoa tem um tipo de pele, de corpo, de tom de pele, de cabelos. Experimente falar das particularidades do seu trabalho para tipos específicos de pessoa.\n06 - Tendências - se você é referência no que faz, deve estar antenado no que acontece no seu mercado. Apresente e incorpore novidades e tendências do seu mercado.\n07 - Mitos e Verdades sobre um produto ou serviço. Quando ensinamos, aprendemos. E quando aprendemos de alguém, o valorizamos mais.\n08 - Porque devemos contratar você? Sem colocar a pergunta, é claro, fale dos benefícios e vantagens de usarmos seus serviços.\n09 - Fotos reais de clientes, espaço físico, você, seu material. Queremos nos conectar com pessoas reais!\n10 - Eventos. Se você participar de qualquer curso, formação, workshops, inauguração... Registre!\n11 - Datas comemorativas. As datas como dia das mães são uma excelente oportunidade de interagir com seu público e humanizar suas redes sociais. Aproveite o mesmo material para enviar para seus contatos do WhatsApp. Ah, pesquise as datas que são específicas da sua área de atuação, como o dia do cabeleireiro, dia do esteticista, dia da saúde... Boa oportunidade de criar conteúdo!\n12 - Bastidores - Use e abuse dos stories para mostrar o dia a dia do seu trabalho.\n13 - VÍDEOS! Tem mais conversão, mais interação e mostram muito mais do que um momento estático retratado. Esqueça o medo e invista em vídeos.\n14 - Apresente-se! Fale de você, do que faz e porquê faz o que faz. Faça com que as pessoas se conectem com você através da sua história.\n15 - Destaque diferencial! E esqueça... atendimento bom não é diferencial, é obrigação! Mostre ao mundo o que torna você diferente de todos os outros concorrentes e então, você nem terá concorrência.\nFeito é melhor que perfeito! O quero dizer com isso? Que você deve começar, mesmo se não sentir que está 100% pronto. Coragem!


Cookie Prestígio com Merengue de Coco - Receitas Nestlé - Poços entre Aspas\nÉ um fato que os Cookies NESTLÉ® são incríveis! Mas o Luke veio pra comprovar que eles podem ficar ainda melhores! Desta vez ele escolheu o Cookie PRESTÍGIO® e turbinou seu sabor com um delicioso Merengue de Coco. Receita fácil, incrível e muito saborosa.\nConfira! Confira a receita em: https://bit.ly/CookiesPrestigio\n[00:00] 1. Cookie Prestígio com Merengue de Coco\n[00:50] 2. Merengue de Coco\n[02:49] 3. Montagem\n[04:35] 4. Experimentando\n#ReceitasNestlé #BásicoDoBásico #Prestigio #Cookies\nPosts RelacionadosCookie PrestígioLukeMerengue de CocoReceita fácilReceitas Nestlé


Incêndio em ferro-velho obriga família a abandonar casas em cidade de MS - Meio Ambiente - Campo Grande News\nMoradores perceberam chamas azuis, o que indica possível presença de gás\nImagens registradas por volta das 3h30. (Foto: Nova News)\nCasas do Bairro Guiomar Soares Andrade, em Nova Andradina, a 300 km de Campo Grande, foram evacuadas na madrugada deste domingo (10) durante incêndio em um ferro-velho. As chamas tomaram grandes proporções e o controle exigiu ajuda até de uma usina do município.\nSegundo o Nova News, o ferro-velho fica no cruzamento das ruas João Teodoro Braga e Johan Gill, próximo à Apae (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) e o fogo foi percebido por volta das 3h30.\nMoradores chamaram o Corpo de Bombeiros, mas a grandeza do incidente exigiu mais dois caminhões-pipas da Prefeitura Municipal e três da Usina Santa Helena. Um morador que passava pelo local disse que no início era possível ver chamas azuis no meio das labaredas, o que pode indicar a presença de algum tipo de gás.\nUma pessoa, não identificada, que mora no local conseguiu sair a tempo. “Pensamos que o morador estava lá dentro e começamos a chamar por ele, sorte que já tinham conseguido avisá-lo e ele conseguiu escapar pulando o muro”, disse uma moradora, que preferiu não se identificar.\nCasas vizinhas foram evacuadas por questão de segurança, uma vez que a violência das chamas estava colocando em risco estas edificações. A área também foi isolada para o trabalho dos bombeiros. As causas do incêndio ainda são desconhecidas e o caso será investigado.


Ora amiga o que são 300Km para ti, é sabido que as elefantas percorrem grandes distâncias num àpice!!\nAgora quanto ás cantorias do Mama Mia, estiveste mesmo no teu elemento aliás superaste-te, não sabia que era tão fã de ABBas e vai daí deste-nos uma abada!\nSabes que essa do corrimão era a descer e a descer todos os santos ajudam....Eu não queria dizer que passas-te a noite a tocar pífaro caramba....mas tudo bem eu sei que no fundo és uma rapariga do norte poi isso já combinámos ir comer pézinhos de porco para a próxima né!!\nAgora francamente essa de achares os meus óculos e não teres dito nada foi uma partida feia. Só não ouviste as minhas reclamações porque no meio de tantos aplausos e bis, não se ouvia mais nada!\nAgora minha amiga, aqui toda a gente se conhece e quem não te conhecer não sabe o que perde!! Nunca jamais em tempo algum me lembraria de dar uma festa sem ti... Por mais que te tenhas rido acredita não foi tanto como eu\nSubjectividades a 10 de Novembro de 2008 às 14:49\nÉ por essas e por outras que trato tão bem os meus pezitos... 300 km par mim é canja e é sabido que os elefantes tem a “casaca” rija.\nSão muitos talentos escondidos minha cara amiga... sabes que isto de musica é comigo... Com pífaro ou sem pífaro quanto toca a “dar musica” vai tudo a eito..\npezinhos de porco orelheira o rabo ... Sou muito boa de boca .. Graças a deus.\nNão fui eu que te escondi os óculos, isso é treta tudo porque não querias cantar... Estavas com medo de fazer má figura “à minha beira”\nAqui toda a gente se conhece???? hum....( uns mais do que outros)alguma vez alguém não me conhece... ( são quase tão conhecida como o Rato Mikey:)) perdem perdem... Mensagem a massacrar-me quando o Sporting tem o AZAR de perder com o porto.\nAi de te que te esbaldes em festas sem mim...\nR.Cheiros a 10 de Novembro de 2008 às 16:21\nCruz credo nem pensar nisso!!\nEu sei bem os estragos que fazem as elefantas enfurecidas!!!\nSubjectividades a 10 de Novembro de 2008 às 16:38


5 dicas de finanças para autônomos para comprar seu imóvel\n0 Comentários 28-11-2019 Gerencial Construtora\nA organização de finanças para autônomos é uma tarefa crucial para as pessoas que desenvolvem suas profissões dessa forma. Afinal, quando não se tem um bom controle dos recursos que entram e saem, fica difícil fazer investimentos e atingir alguns objetivos.\nComo esse tipo de profissional não conta com a segurança de receber um valor fixo todos os meses, pode ser muito complicado juntar dinheiro para comprar um imóvel, por exemplo. No entanto, existem algumas medidas práticas que você pode adotar para conseguir fazer isso.\nNeste artigo, mostraremos 7 dicas para você montar um planejamento financeiro bem-estruturado, de modo que consiga proporcionar a realização de seus maiores objetivos. Acompanhe!\n1. Separe suas finanças pessoais do seu negócio\nUm dos principais erros cometidos pelos autônomos é confundir suas finanças pessoais com as da empresa. Como na maioria dos casos não existe uma empresa por trás da execução dos seus trabalhos, todo o dinheiro que chega em suas mãos é considerado como próprio e logo é utilizado para pagar contas pessoais e outros tipos de despesas.\nIsso, além de ser prejudicial ao seu negócio, também gera problemas financeiros para você. O ideal é que seja estabelecida uma quantia suficiente para cobrir todos os gastos da sua operação, restando dinheiro para servir como uma espécie de salário no final de um mês.\n2. Tenha uma boa reserva financeira\nEm muitos casos, o trabalhador autônomo não conta com muitas garantias de seus ganhos. Por isso, é fundamental que você tenha uma boa reserva financeira para evitar ficar descapitalizado por um período.\nMuitas pessoas que trabalham dessa forma esquecem esse pequeno detalhe e só lembram que precisariam de uma boa reserva financeira, quando se veem frente a uma situação em que faltam recursos para pagar suas próprias contas pessoais.\nO grande problema disso tudo é que, quando determinado problema ocorre, a pessoa gasta mais dinheiro, pois, em muitos casos é necessário recorrer a empréstimos ou vender algum bem com valor inferior para suprir a necessidade financeira momentânea.\nSe você tivesse uma boa reserva financeira, esse tipo de questão não ocorreria e você poderia ficar tranquilo, caso algum problema maior surgisse.\n3. Utilize a tecnologia para controlar o seu dinheiro\nA gestão de finanças para autônomos se tornou uma tarefa muito simples nos últimos anos. Com o avanço da tecnologia, uma série de ferramentas surgiram para auxiliar na execução desses trabalhos. Com isso, você pode fazer o controle das entradas e saídas de recursos, bem como previsões de recebimentos e despesas.\nExistem programas e aplicativos para celulares que podem ser instalados de forma gratuita ou paga. Sendo assim, você consegue escolher entre aqueles que melhor se adaptam às suas necessidades e disponibilidades financeiras.\nCom esse tipo de sistema, você também consegue acompanhar as evoluções de suas receitas e despesas, emitindo relatórios completos sobre cada uma delas. Dessa forma, ainda é possível verificar quais as contas que mais cresceram nos últimos meses, bem como aquelas que podem ser eliminadas ou reduzidas.\nAssim como as despesas, suas receitas também podem ser controladas por meio da tecnologia. Especialmente para os autônomos, esse tipo de sistema pode ser muito interessante, tendo em vista que é possível gerenciar melhor o seu negócio, pagamento de contas e recebimentos de clientes.\n4. Faça investimentos\nOutro detalhe muito importante é investir parte do dinheiro que você recebe. Principalmente se existe o objetivo de adquirir um imóvel no futuro. Para tanto, o ideal é que você escolha títulos que proporcionem uma boa rentabilidade, segurança e tenha liquidez imediata, ou seja, que possibilitem o saque do valor investido a qualquer momento.\nAssim, você poderá acumular o valor necessário para dar entrada em seu imóvel e, quando surgir a oportunidade, terá acesso ao dinheiro de forma rápida, sem ter que esperar o tempo de liquidez da aplicação.\nEntretanto, é necessário ter cuidado com alguns detalhes. Em casos específicos, pode existir cobrança maior de Imposto de Renda ou redução na remuneração que teria sido obtida se o dinheiro tivesse ficado investido por mais tempo. Sendo assim, antes de aplicar seu dinheiro, tenha atenção a esses pontos.\n5. Estipule um valor mensal para poupar\nPor fim, para fazer bons investimentos é necessário estipular um valor mínimo mensal para ser economizado. Muitas pessoas não fazem isso e, simplesmente, não conseguem juntar dinheiro algum ao longo do tempo. Quando você determina um valor, sua mente já trabalha pensando que necessita depositar aquele montante, como se fosse uma conta a pagar.\nAssim, você não será tentado a gastar o valor com outros gastos desnecessários e supérfluos que somente o deixarão cada vez mais longe dos seus objetivos. Obviamente, caso ocorra algum infortúnio em que seja necessário deixar de guardar o dinheiro naquele mês, não há muito o que fazer.\nPorém, se ocorrer alguma situação como essa, estabeleça a meta de repor o valor que não foi guardado naquele mês. O objetivo aqui é criar uma disciplina de sempre guardar parte do dinheiro em sua conta de investimentos.\nÉ importante que você tenha em mente que a falta de um bom planejamento e gestão financeira pode prejudicar em muito a sua vida e não apenas nos aspectos de dinheiro e seu gerenciamento, mas também em outras áreas como: relacionamento, família, lazer e, até mesmo, saúde.\nPessoas que têm a vida financeira conturbada, geralmente, acumulam outros tipos de problemas que impactam diretamente sua produtividade no trabalho. Como, no caso dos autônomos, seus rendimentos dependem exclusivamente dos seus serviços, você pode prejudicar bastante os seus ganhos no final do mês.\nCom efeito disso, dificilmente terá condições de juntar dinheiro para comprar uma casa ou apartamento, tão pouco para conseguir um bom financiamento com uma taxa interessante.\nPor isso, a gestão de finanças para autônomos deve ser algo que merece atenção em sua vida. Siga as dicas que mencionamos ao longo desta leitura e coloque em prática todos os ensinamentos que foram compartilhados com você hoje.\nO seu aprendizado não pode parar por aqui. Por isso, preparamos outro conteúdo. Nele, mostraremos como se planejar para investir em um imóvel e quais as vantagens de se fazer isso.\nInício de ano é sempre sinônimo de planejamento!\nGerencial Construtora 17 de janeiro de 2022 0 Comentários


18 formas de ser bem-sucedido sem precisar LARGAR tudo o que tem\nInício » 18 formas de ser bem-sucedido sem precisar LARGAR tudo o que tem\n#13 – Seja a pessoa de quem seus filhos se orgulhariam.\nRedação Awebic 12 de março de 2021\nUltimamente, a filosofia de “largue o seu trabalho e vá fazer o que ama” tem sido muito discutida. O que não falta são pessoas querendo abandonar de uma vez o que tem, para acreditar que tudo mudará de um dia para o outro.\nNo entanto, nem todo mundo tem as habilidades para ser um empreendedor ou um profissional criativo, por exemplo. Muita gente nem mesmo quer passar para essas áreas.\nExistem outras maneiras de ser bem-sucedido sem passar pelo trabalho que você exerce – e isso só acontece porque usamos nossos empregos como meio de validar nossa existência.\nEm um artigo do site ThoughtCatalog, a escritora Brianna West lista 18 maneiras de alcançar sucesso em sua vida – e não necessariamente através de um contra-cheque.\nComo ser bem-sucedido sem larga sua vida atual\n1. Faça um bom trabalho. Não o que você acha que as pessoas pensam que é um bom trabalho, mas um trabalho em que você coloque todo o seu esforço. Sabe quando você se sente em paz no final do dia? É isso!\n2. Seja o tipo de pessoa que procura, ativamente e conscientemente, as partes boas e gentis de pessoas detestáveis e indignas. (Talvez empatia seja a palavra-chave aqui!).\n3. Sempre esteja aberto à possibilidade de que você pode estar errado, ou então que a sua perspectiva pode não estar tão bem informada, principalmente se você costuma exigir o mesmo dos outros.\n4. Aprenda a aproveitar a vida sem ter que renunciar às suas responsabilidades. Aprenda a encontrar alegria nelas, não apesar delas.\n5. Torne-se a pessoa que o mundo mais precisa. Faça aquilo que você frequentemente aconselha as pessoas a fazer. Promova a mudança que você acredita que o planeta precisa, em sua própria vida.\n6. Aprenda a viver com seus recursos e com alegria. Pague suas contas, guarde o que puder. Aproveite a independência que isso traz.\n7. Seja o tipo de pessoa que faz as pessoas se sentirem melhor só de estar por perto. Aprenda a confortar sem apaziguar, e a amar sem se perder.\n8. Seja um amigo incrível, daqueles que são capazes de manter uma amizade apesar das grandes viradas da vida, mudanças, ou tempo. Aquele que sempre procura, que liga, que manda cartões.\n9. Perceba que o que você tem é o suficiente – é a única maneira de parar de querer mais.\n10. Aproveite os feriados do jeito que você fazia quando criança. Crie suas próprias tradições. Trate bem as pessoas que você ama.\n11. Dê valor às suas próprias opiniões, só um pouquinho mais do que você dá às opiniões das outras pessoas. Não viva sua vida tentando fazer todo mundo te amar. Só a você mesmo.\n12. Faça-se ouvir quando vir uma injustiça, mas faça isso oferecendo uma solução melhor, não outro ataque pessoal vindo simplesmente de um ângulo diferente.\n13. Seja a pessoa de quem seus filhos se orgulhariam. Você é a principal inspiração de pessoa que eles possuem nos primeiros dias de vida e em todo o avançar dela.\n14. Pratique o amor incondicional às pessoas – não importa o motivo.\n15. Aprenda a se amar dessa maneira primeiro. Saber que você precisa cuidar de si mesmo não é algo egoísta, mas essencial para qualquer pessoa.\n16. Torne válidas as emoções das pessoas próximas a você. Fazer isso é uma forma de arte, e é a essência da verdadeira intimidade, seja ela platônica ou não.\n17. Separe um tempo para fazer as coisas que ama, mesmo que isso nunca leve a um novo emprego, e mesmo que você nunca seja excelente nisso.\n18. O que quer que você queira passar a maior parte do tempo fazendo – seja com a família que já tem, com aquela que quer formar, a alegria que você encontra no café de manhã ou trabalhando em seu livro por uma hora toda noite – seja alguém que é firme com suas prioridades. Defina sua vida por algo de que você se orgulhe, não por aquilo que você tem medo de não ter.\nLembre-se: acima de tudo, você precisa se dedicar para que tudo possa começar a mudar e as mudanças serem assim, efetivas, valiosas e acima de tudo construtivas.\nSeja você mesmo e realize seus sonhos, isso é o que mais importa!


“Bem me Quer, Paz se Quer” forma mais 28 estudantes na Emef “Viva Mais” – Portal Hortolândia\nAlunos do quinto ano da Emef (Escola Municipal de Ensino Fundamental) “Viva Mais”, localizada no Jardim Santa Clara do Lago, receberam, na noite de sexta-feira (08/11), certificados de formação do projeto de prevenção às drogas, “Bem Me Quer, Paz Se Quer”, realizado pela Prefeitura de Hortolândia. A cerimônia foi realizada para aproximadamente 28 estudantes. Familiares dos jovens acompanharam o evento.\n“Essa formação é muito importante para o futuro de vocês. Aqui, vocês aprendem a seguir um bom caminho. Ouçam seus familiares e tudo o que é aprendido aqui. O futuro de todos será brilhante”, comentou o secretário de Segurança da Administração, Joldemar Nunes Correa durante a entrega dos certificados.\n“Bem Me Quer, Paz Se Quer” forma alunos da Emef…\nDe acordo com a Secretaria de Segurança, nesta segunda-feira (11/11), aproximadamente 126 aluno da Emef Profº Cláudio Roberto, localizada no Jardim Santana participarão da cerimônia de entrega dos certificados de formatura.\nO Projeto “Bem Me Quer, Paz Se Quer” entregará, nesta temporada, certificados para, aproximadamente, 1.300 estudantes de 14 escolas da rede municipal de ensino. Já receberam o certificado de formação alunos das Emef’s “Viva Mais”, Caio Fernando Gomes Pereira e Profª Maria Célia Cabral. Além destas unidades de ensino, receberão o certificado, alunos de 46 salas dos quintos anos das Emefs Profª Lílian Cristiane M. de Araújo, Villagio Ghiraldelli, Profº Cláudio Roberto, Janilde Flores Gabi, Três Casas, Helena Futava Takahashi, Samuel da Silva Mendonça, Marleciene Presta Bonfim, Drª. Zilda Arns Neumann, Renato Costa Lima, Dona Ana Bodini Januário.\nPara receber o certificado, os alunos das escolas que receberam o projeto, participaram de 50 minutos de aula por semana, desde agosto deste ano. Os agentes apresentaram às crianças e aos jovens situações-problema para nelas despertar a responsabilidade pelas próprias escolhas e as inevitáveis consequências de seus atos, tanto no presente quanto no futuro.\nTópicos Relacionados estudantesforma


Home - Haras Lagoinha\nHARAS LAGOINHA (MARCA PEC) CONVIDA para o IX LEILÃO CELEBRIDADES MANGALARGA & PAMPA O Haras Lagoinha convida todos os Amigos, Criadores, Usuários, Amantes do Cavalo Mangalarga Pampa, para o Leilão mais charmoso e esperado do ano, o IX Leilão Celebridades, dia 27/05/2017, no Haras Lagoinha em Jacareí. Agende uma visita no Haras Lagoinha e venha conhecer pessoalmente e antecipadamente os animais que irão participar desse Grande e charmoso Evento!\nO Mangalarga tem sua origem no extraordinário cavalo da Península Ibérica, que levado pelos mouros deu origem ao Andaluz e ao Álter. Com a vinda da família real portuguesa para o Brasil, fugindo das tropas de Napoleão, vieram também os melhores exemplares da raça Álter, da Coudelaria Álter do Chão.\nApresentamos a seguir, a relação de garanhões utilizados na reprodução do Haras Lagoinha, selecionados de forma criteriosa, levando-se em consideração o Pedigree, a Morfologia, a Qualidade de Andamento e a Performance em Pista.\nO Haras Lagoinha, Melhor Expositor e Criador das Raças Mangalarga Pampa (ABCCRM) e Pampa (ABC Pampa), no ranking anual das associações, a vários anos consecutivos, oferece uma forma diferenciada de comercialização de seus animais (garanhão, égua, potro, potra, cavalo castrado), de diversas pelagens


Jeito e Conceito: VINTAGE E RETRÔ\nVINTAGE E RETRÔ ,QUAL A DIFERENÇA?\nA definição objetiva para o Vintage, trata de objetos ou produtos que possuem sua forma original desde que foram criados, ou seja, é o antigo conservado da mesma forma com o passar dos anos. Portanto, o Vintage refere-se à algo de época. E o termo vintage foi incorporado pelo mundo da moda para designar peças que marcaram época, como roupas ou acessórios.\nA definição do Aurélio para Vintage, refere-se à: Produção ou colheita de determinado período, data de origem ou fabricação, idade, determinada safra...e está relacionado ao período da safra vinícola.\nE quanto ao retrô, é um produto novo , mas criado com as mesmas características do modelo antigo. Portanto, Retrô é uma repaginação com inspiração no vintage.\nA definição do Aurélio para Retrô , refere-se à: atrás, para trás, retroceder, inspirado por um passado recente, especialmente entre 1920 e 1960 ( diz-se de moda, estilo, decoração, obra artística, literária, etc..).\nA moda retrô é a releitura de roupas que remetem aos estilos de décadas antigas ( vintage ) a partir dos anos 20 aos 60.\nCom a proliferação do consumo de moda, usar peças que mereçam o título de eternas, virou um diferencial. Além de roupas, o retrô também faz referência às bijuterias, artigos de decoração e é visto frequentemente em editoriais de moda.\nPara ser considerada uma peça assim, elas precisam representar o estilo de época em que foram criadas.\nDécada de 40 ( vintage ) e ao lado a releitura ( retrô )\nDécada de 50 ( vintage ) e ao lado a releitura ( retrô )\nOutro exemplo: Telefone original ( vintage ) e ao lado a releitura ( retrô )\nEsse visual alternativo vem conquistando pessoas nas últimas décadas, principalmente os jovens.\nÉ um estilo que está na moda e faz parte do jeito de vestir-se bem da mulher moderna e contemporânea que incorpora no seu guarda roupas peças antigas que já fizeram sucesso no passado.\nDestaque para a foto acima, para a Steffy Kuncman, uma referência do vintage. Virei sua fã!\nE atento a esse movimento, o mundo fashion também tem adotado essa tendência. Muitas grifes lançam sub-coleções, e as lojas ( fast-fashion ) dão o ritmo no mercado. Afinal, usar peças que mereçam o título de eternas, virou um diferencial.\nE se você aprecia o vintage, o melhor lugar para se encontrar peças originais e com exclusividade, são os brechós.\nMas tenha cuidado, pode até ser vantajoso por conta dos preços ( mais baixos ), mas é preciso estar atento para não ficar com peças que apenas irão encher seu armário e jamais serão usadas.\nAcima, imagem de um brechó Europeu com peças originais.\nAcima , imagens de vestidos de décadas antigas para venda em um brechó virtual.\nTenha em mente que " Estilo Vintage ou Retrô " não é qualquer peça de alguma década passada e sim refere-se ao melhor de cada década em todas as suas categorias, portanto, se você optar por esse estilo, não saia vestido dos pés à cabeça para não deixar seu look pesado e caricato.\nE para você não errar na composição, basta apenas misturar algumas peças consideradas retrô ou vintage com peças atuais, assim você agrega identidade exclusiva ao visual.\nO importante é ousar e reinventar, pois com criatividade e elegância é possível compôr um look único com charme, no melhor estilo e ainda continuar na moda.\nE fica aqui a garota que considero muito estilosa e criativa, da qual eu virei fã: Steffy Kuncman!!!\n...na foto acima, Steffy é entrevistada por uma editora de moda !\nNarciso Figuerêdo 27 de junho de 2014 20:36\nOi! adorei o post e sou apaixonado por vintage e retrô, tbm copiei alguns conceitos do seu post pra inserir num post que estou fazendo pra o meu blog, trata-se de vintage e retrô tbm! Se quiser conferir, estarei liberando nos próximos dias. Ahh os seus créditos lhe serão dados! tbm sou super contra a quem "rouba" as postagens alheias e não dá os créditos, gostei do seu blog tbm! Abraço.


Considerada a maior feira de Ciências do mundo, a International Science and Engineering Fair (Isef) premia os vencedores que ficam em 1º e 2º lugar em cada categoria dando o nome do vencedor a um asteróide.\nA estudante gaúcha Juliana Estradioto, de 18 anos, ficou em primeiro lugar na categoria Ciências Materiais. Ela foi aluna do Instituto Federal do Rio Grande do Sul. A premiação foi anunciada na última sexta-feira, em Phoenix, no Arizona, Estados Unidos.\nA premiação foi muito concorria, contando com a participação de mais de mil e oitocentos estudantes, de oitenta países.\nEm entrevista ao G1, uma fala da estudante chama a atenção do país para a importância do fomento à pesquisa científica ainda no ensino fundamental e médio: “A ciência tem que ser mais popular. Foi muito importante para mim, a educação e a ciência são transformadoras.”\nEla foi premiada por um estudo sobre o aproveitamento da casca da noz macadâmia para confeccionar uma membrana biodegradável, que pode ser utilizada em curativos de pele ou em embalagens, substituindo o material sintético. Esse material seria mais sustentável e econônico do que o material hoje utilizado.\nJuliana afirmou ainda que “Material bem multifuncional, que tem potencial e pode ser explorado de muitas formas. São utilizados em curativos, então pode auxiliar na medicina, na saúde das pessoas. A ciência está ligada ao cotidiano e deve ser valorizada”.\nO instituto Ceres Connection, juntamente com o MIT Lincoln Laboratories, “batiza” asteróides com o nome de estudantes e professores premiados.\nConfira o momento do anúncio da premiação. É emocionante:\nCom informações dos sites G1 e Estadão


Aluguel de Facas para Festas Alto de Pinheiros - Aluguel de Talheres para Eventos - Ideal Festas\n» Serviços » Locações de Pratos e Talheres » Aluguel de Talheres para Eventos » Aluguel de Facas para Festas Alto de Pinheiros\nConstituída há duas décadas a Ideal Festas é uma empresa especializada em aluguel de acessórios e móveis para eventos. Os proprietários da empresa investem pesado em seu portfólio, para oferecer aos seus clientes o mais variado leque de opções em utensílios de decoração, aluguel de facas para festas Alto de Pinheiros, guardanapos, mesas e cadeiras. Todos os itens possuem tamanhos e designs variados, para que desta forma alcance e agrade o gosto de cada cliente em especial.\nA pprocura de aluguel de facas para festas Alto de Pinheiros?\nPara saber mais sobre Aluguel de Facas para Festas Alto de Pinheiros\nO conteúdo do texto "Aluguel de Facas para Festas Alto de Pinheiros" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Tag planejamento - Blog Josivandro Avelar\nDomingo só para marcar presença mesmo e manter o ritmo de um post por dia neste blog no mês de dezembro. Mas amanhã tem…\nBem que disse, caros amigos editores, não era para se assustar… O WordPress atualizou, o novo editor chegou… E não tá parecendo assustador, viu? Treinei um pouquinho, e com muita antecedência. Até criei algumas aulas para que os editores não se assustassem tanto assim. Acessem a #escola612, vale a pena conferir. O maravilhoso mundo dos …\nNÃO ERA PARA SE ASSUSTAR… Leia mais »


Programa da TV Aratu vai mostrar atrações e curiosidades mais importantes de Feira de Santana\nPágina inicialmanchetesPrograma da TV Aratu vai mostrar atrações e curiosidades mais importantes de Feira de Santana\nSantiago Live julho 11, 2019\nOs locais pouco conhecidos de Feira de Santana – até pelos feirenses, bem como a sua culinária com um toque de sofisticação, história, cultura, serão temas do programa “Dendê na mochila”, exibido aos sábados pela TV Aratu.\nAs gravações foram iniciadas nesta quarta-feira – e acontecerão nos próximos dias. A data prevista – mas não confirmada, para a exibição da reportagem, que terá 40 minutos, será o dia 20 deste mês.\nO repórter Matheus Boa Sorte e o cinegrafista Hemerson Ferreira irão, nesta quinta-feira, à Pedra do Judeu, no distrito de Tiquaruçu, onde contarão a história do local. Também irão à Matinha, Ipuaçu e no Campo do Gado Novo, entre outros locais.\n“Estamos fugindo do óbvio”, diz o repórter. O programa, que aborda mais a temática rural, é exibido há cinco anos e ganhou prêmios, como o do Bando do Nordeste, como a melhor reportagem de TV do país em 2015. Também foi premiado pela Folha de São Paulo/UOL, como a melhor reportagem local do país, em 2016. A primeira matéria abordou a culinária, com o uso de elementos presentes nos pratos regionais.\nA iniciativa conta com o apoio da Prefeitura de Feira de Santana, por meio da Secretaria de Trabalho, Turismo e Desenvolvimento Econômico. “As potencialidades de Feira, mesmo aquelas que a grande maioria desconhece, serão apresentadas ao grande público”, diz a diretora de Turismo, Graça Cordeiro.\nFoto: Luis Troina\n'Morra quem morrer', diz prefeito de cidade na Bahia sobre reabrir comércio\nHomem é assassinado enquanto assistia TV em residencial no bairro Conceição


Agricultura beirã de luto pela morte de José Martins de Carvalho - Agroportal\n08 Abr 2021, 7:39 Jornal do Fundão 335\nA Adega Cooperativa do Fundão e a agricultura beirã estão de luto pela morte de José Martins de Carvalho, ex-Diretor Regional de Agricultura da Beira Interior e membro dos órgãos sociais da Adega fundanense.\nNatural da Fatela, no concelho do Fundão, José Martins de Carvalho licenciou-se em Engenharia Agronómica no Instituto Superior de Agronomia da Universidade Técnica de Lisboa, em 1978, recorda a Câmara do Fundão, numa nota de pesar.\nEm maio de 1981 foi nomeado chefe da Divisão de Análise de Projetos da Direção Regional da Beira Interior do IFADAP e, em 1987, foi nomeado chefe do Serviço Regional de Castelo Branco do IFADAP.\nFoi ainda presidente da Mesa da Assembleia Geral da Caixa de Crédito Agrícola Mútuo da Região do Fundão e Sabugal.\nO funeral realiza-se esta quinta-feira na Soalheira.\nAnterior Ageing of Europe’s farmers remains a major challenge in rural areas\nPróximo Estudos para a empreitada da Barragem do Pisão foram adjudicados


Atrizes com peitos incríveis - Fotos de Putaria\nAtrizes com peitos incríveis\nExistem várias atrizes com peitos incríveis, daqueles que a gente não sabe se quer tocar ou ficar só olhando. A verdade é que durante várias cenas eróticas, o espectador fixa bastante o olhar nos seios das estrelas pornô. Essa é uma parte da anatomia feminina que os nossos olhos costumam observar primeiro, dessa forma, as peitudas fazem bastante sucesso no pornô.\nOs peitos incríveis do pornô\nPara mostrar algumas dessas gatas maravilhosas com seios de cair o queixo, fizemos uma lista com as mulheres do pornô com peitos incríveis para você viciar e conferir cada vez mais o trabalho de cada uma dessas beldades tetudas.\nAlexis faz parte da categoria de milfs gostosas do pornô, dona de uma beleza madura e um corpo perfeito, ela é mais uma das mulheres com peitos incríveis dentro da indústria. Nascida em meados dos anos 70, ela começou tarde no ramo, entretanto é uma excelente atriz.\nAva é uma estrela pornô extremamente gostosa que faz a linha milf. Nascida em Gibraltar, ela tem ascendência francesa. A atriz passou a trabalhar no pornô em 2008 e já fez mais de 500 filmes até então. A Ava já foi indicada a diversos prêmios e é uma das mulheres com peitos incríveis.\nOutra milf americana maravilhosa, a Brandi Love pode até ser siliconada, no entanto, seus peitos são deliciosos. Além disso, a estrela pornô adora que brinquem com eles. A loira ingressou no pornô aos 31 anos e se consolidou como uma das atrizes mais gostosas.\nAs atrizes com os melhores peitos do pornô são várias, no entanto, essa é uma modesta lista com esse trio de gostosas que tem seios que ninguém pode colocar defeito. Aqui no fotos de putaria você encontra o melhor em matéria de pornô, com as atrizes mais lindas da atualidade.\nFotos ninfeta magrinha mostrando a buceta linda\nColocando brinquedo dentro do cuzinho para ficar molhada\nSo gostosas mostrando bucetas para camera em filme porno\nNovinha peituda nua em fotos ao ar livre


Chalco: a empresa chinesa elogiada em outros países, mas grande poluidora em casa\nO grupo estatal chinês Chalco, do setor de alumínio, tem um histórico ambiental desfavorável na China. Ainda assim, no Peru, é enaltecido como bom exemplo de investidor internacional Na China, o grupo Chalco tem sido denunciado como grande poluidor. Enquanto isso, no Peru, o gigante estatal do setor de alumínio recebe elogios e é considerado bom exemplo de investidor internacional com consciência ambiental. De acordo com especialistas ambientais consultados pelo chinadialogue, estas diferenças gritantes no desempenho de uma mesma empresa são fruto das diferenças de legislação e fiscalização nos países em que atua. No entanto, o sucesso das operações de mineração de cobre da Chalco no Peru demonstra que, após um período difícil de aclimatação, hoje as empresas chinesas são capazes de abordar as questões ambientais de maneira rigorosa e rápida. Durante a visita do presidente chinês Xi Jinping à América Latina em julho, o embaixador peruano na China, Gonzalo Gutierrez, teceu elogios à Chalco, citando-a como bom exemplo de investidor internacional com altos padrões ambientais e de responsabilidade social: “Eu espero que isto se torne um exemplo para investidores chineses e de outros países.” A empresa fez por merecer os elogios, que não foram meras lisonjas rotineiras oferecidas a um grande investidor. Em 2007, a Chalco comprou a empresa Peru Copper, consequentemente adquirindo a imensa mina de cobre Toromocho, situada na região do Altiplano peruano. A empresa pagou o deslocamento de uma cidade inteira, de 5.000 habitantes, para um local mais seguro a oito quilômetros de distância dos lixões de resíduo tóxico deixados pela Peru Copper, além de investir pesadamente em avaliações ambientais. A mina de Toromocho abriga 12 milhões de toneladas de cobre – 19% das reservas nacionais de cobre da China, de acordo com a agência de notícias Xinhua. Por outro lado, em sua terra natal, a Chalco tem sido denunciada como grande poluidora, em várias reportagens publicadas pela Xinhua. A empresa é investidora da Guangxi Huayin Aluminium, que passou por um vazamento em uma lagoa de armazenamento de lodo de alumínio. De acordo com as queixas dos habitantes da província de Guangxi, no sudoeste da China, o vazamento forçou-os a abandonar suas casas, tornou a água impotável e impossibilitou o plantio de lavouras. Enquanto o processo de limpeza após o último incidente custou mais de 8 milhões de yuans, a multa aplicada à Huayin foi de apenas 100 mil yuans. Casos similares ocorreram em investidas da Chalco em Shanxi e Lanzhou, no norte da China. Fiscalização local é a peça-chave Este tipo de discrepância tem levado ambientalistas chineses a se perguntarem como equilibrar a balança. Wang Canfa, professor da Universidade de Ciência Política e Direito da China (CUPL), disse ao chinadialogue que “a legislação e a fiscalização do país anfitrião determina a seriedade com a qual as empresas tratam a proteção ambiental.” Apesar de todas as empresas preferirem o lucro ao prejuízo, elas não se atreverão a descumprir as leis se estas forem rígidas e rigorosamente aplicadas, ele acrescenta. No entanto, a maior parte dos investimentos chineses é direcionada a nações emergentes em que as leis ambientais são deficientes e existe histórico de problemas com a corrupção. O resultado: algumas empresas chinesas ignoram os problemas ambientais da mesma forma como o fazem em casa. Existem exemplos similares de empresas estrangeiras que investem na China e descumprem a lei, diz Wang. Em sua opinião, além de possuir uma boa legislação ambiental, o Peru efetivamente aplica estas leis e, por isso, a Chalco não se arrisca a burlá-las. Já na China, onde a fiscalização é fraca, algumas grandes empresas encontram maneiras de esquivar-se das leis e da responsabilidade pela poluição. Apesar de a China possuir uma legislação rigorosa, as leis são aplicadas de maneira seletiva e são frequentemente infringidas. O rigor da fiscalização no país anfitrião determina o desempenho ambiental da empresa, diz Liu Xiang, chefe da área de litígios do Centro de Assistência Jurídica a Vítimas da Poluição, da CUPL. A legislação de proteção ambiental chinesa, recentemente revisada, é a mais exigente que o país já teve – no entanto, de acordo com Liu, a lei anterior já era rigorosa, mas não era aplicada de maneira adequada. De maneira geral, as empresas comprovadamente poluidoras têm conseguido finalizar o processo pagando apenas multas leves, e raramente têm sido fechadas. No entanto, há sinais promissores de uma aplicação mais rigorosa da lei. Postura mais rígida Em junho, o Ministério de Proteção Ambiental (MPA) chinês anunciou as maiores multas de sua história, totalizando 410 milhões de yuans a serem pagos por 19 firmas por não fazerem uso adequado de equipamentos de dessulfuração. Entre as empresas punidas estão os grupos Huadian e Datang, dois gigantes do setor de geração de energia. As multas correspondem ao custo da eletricidade economizada pela falta do uso dos equipamentos, mais uma compensação pela poluição resultante. Mas ainda não se sabe quais as ações de acompanhamento a serem tomadas pelo MPA, e algumas empresas têm demorado em responder à decisão ministerial. O Grupo Huadian prometeu mudanças rápidas, sem especificar quais seriam. Já o Grupo Datang disse não saber claramente qual a situação real. Apesar da postura cautelosa da Chalco no Peru, um vazamento tóxico em março levou as autoridades a ordenarem a paralisação das atividades produtivas da empresa. A Chalco mobilizou-se rapidamente para fazer upgrades aos seus equipamentos de proteção ambiental; duas semanas depois, voltou a operar. Em um primeiro momento, a empresa alegou que o incidente não era sério; o site chinês People.com.cn descreveu o caso como “relativamente pouco importante.” As autoridades ambientais peruanas discordaram. Conforme relatado à agência Xinhua pela chefe do departamento de supervisão e investigação da agência de monitoramento ambiental peruana, Delia Morales, foi identificado um problema sério de proteção ambiental. Os investigadores do caso descobriram que a Chalco não havia instalado os sistemas obrigatórios de coleta e tratamento de efluentes. Conforme explicado por Morales, a agência ambiental descobriu líquidos fortemente ácidos – com valores de pH iguais a 4,8 e 3,25 – em dois depósitos de resíduos. Estes líquidos estavam sendo despejados em dois lagos da região, um deles localizado em reserva ambiental. Ma Jun, diretor do Instituto de Assuntos Públicos e Ambientais (IPE), disse ao chinadialogue que o banco de dados de poluição do IPE inclui vários registros de poluição gerada pela Chalco em território chinês. Ele espera ver a empresa aplicar a abordagem adotada em outros países e limpar o próprio nome na China. No banco de dados de poluição do IPE, consta que o incidente mais recente relacionado à Chalco ocorreu em 10 de junho de 2014: Em um processo movido contra a Chalco Zhongzhou Mining, foi descoberto que a empresa havia iniciado operações em uma mina sem obter as autorizações ambientais necessárias. O IPE disponibiliza ao público os dados de poluição referentes a quase 100 mil empresas chinesas. Para serem removidas da lista, estas empresas precisam primeiro limpar o próprio nome, cumprindo os padrões ambientais. De acordo com Ma, o fraco desempenho ambiental das empresas chinesas em sua terra natal é devido à falta de fiscalização pelas autoridades; as dificuldades em se acionar o sistema judiciário; e a proteção por parte dos governos locais, cujos interesses estão alinhados aos das empresas. Apesar disso, acrescenta ele, o sucesso da Chalco no Peru demonstrou que, após um período de contratempos, aprendizado e aclimatação, as empresas chinesas passaram a ter melhores condições de lidar com as questões ambientais. Egoísmo esclarecido Quanto ao que pode ser aprendido a partir do sucesso da Chalco, Liu disse ao chinadialogue que ele nunca havia visto uma empresa chinesa gastar tanto tempo e dinheiro com avaliações de impacto ambiental: “A Chalco gastou 10 milhões de dólares, talvez mais do que foi gasto com as avaliações de impacto ambiental da Barragem das Três Gargantas.” Um time de especialistas levou dois anos para concluir a avaliação, diz Ren Peng, coordenador de projetos do Instituto Ambiental Global (GEI). Ruben Gonzalez-Vincente, professor assistente do Departamento de Estudos Asiáticos e Internacionais da Universidade da Cidade de Hong Kong e estudioso das operações internacionais das empresas de mineração chinesas, confirmou que os padrões adotados na avaliação de impacto ambiental da Chalco foram os mais altos já aplicados por qualquer mineradora no Peru. De acordo com uma matéria publicada no China Business News, a Chalco percorreu um processo quase labiríntico até conseguir a aprovação do projeto: somente para a autorização governamental, foi necessário obter mais de 270 licenças diferentes junto às autoridades locais, incluindo relatórios de impacto ambiental e social. De acordo com Liu Xiang, muitos dos litígios ambientais dos quais ele participou foram ocasionados por falhas no processo de avaliação ambiental. As empresas não querem sofrer incidentes ambientais e, na maior parte das vezes, estes casos não são culpa da empresa propriamente dita: “Muitos problemas podem ser evitados se as avaliações de impacto ambiental forem realizadas de maneira adequada logo no início”, diz ele. Na opinião de Ma Jun, as empresas na China vêem estas avaliações como uma perda de tempo e dinheiro que reduzirá o retorno sobre seus investimentos. Assim, o sistema tem falhas inerentes e é comum a falsificação de relatórios. De acordo com Jin Jiaman, diretor do GEI, as avaliações de impacto ambiental na China são executadas apenas para manter as aparências, ou então simplesmente não são realizadas, o que leva apenas a uma multa leve. Mas em outros países, qualquer problema com a avaliação pode resultar na paralisação do projeto e trazer prejuízos enormes para a empresa. Por isso, a Chalco preferiu os altos gastos ao invés de se arriscar. Na opinião de Wang, as empresas como a Chalco, que se dão bem em outros países, deveriam importar suas práticas de volta para a China. “Mas, até agora, não existem exemplos bem-sucedidos disso.” Ele acrescenta que, já que a China está fiscalizando com mais rigor o cumprimento das regras ambientais no país, as empresas também deveriam aplicar as normas chinesas mais recentes nos países com legislação ambiental deficiente. Além disso, as leis ambientais dos países emergentes estão se endurecendo – se as empresas já adotarem padrões mais altos logo de início, elas não precisarão correr atrás do prejuízo quando a legislação finalmente for atualizada.


Dica da Noemia - 5 coisas para você inserir em sua rotina em casa\nConfira algumas dicas que podem fazer a diferença na sua rotina de casa.\nVez ou outra as facas nos deixam na mão na hora de preparar uma refeição e o amolador nem sempre está por perto. Mas, usar o amolador não é a única maneira de dar um jeito naquela faca cega! Basta pegar uma caixinha de fósforo e afiar a lâmina da faca na mesma faixa em que se risca o fósforo.\n2. Manter sanduíches frescos\nO sanduíche é prático, rápido e um grande salvador de momentos em que até o tempo para comer está curto. Você pode ampliar ainda mais essa praticidade preparando vários sanduíches de uma vez, para ter um lanche pronto em vários momentos. Para mantê-los fresquinhos, coloque algumas folhas de alface sobre um papel alumínio, coloque o sanduíche por cima, embrulhe e guarde na geladeira.\n3. Engrossar o caldo do feijão\nSe você gosta do feijão com o caldo mais encorpado mas não consegue esse efeito no cozimento, retire da panela uma concha do feijão cozido e amasse os grãos. Depois, devolva a pasta para a panela, mexa bem e deixe ferver por mais alguns minutos.\n4. Remover manchas de desodorante\nAh, a pressa! Nada mais comum que vestir a blusa antes do desodorante secar e ganhar de brinde uma mancha esbranquiçada na peça. Para se livrar dela rapidamente, basta esfregar uma esponja seca na mancha.\n5. Organizar copos no armário\nEstá ficando sem espaço no armário para guardar copos? É possível improvisar uma prateleira usando uma bandeja! Sobre uma fileira de copos, coloque uma bandeja e depois empilhe mais uma fileira de copos. Forre a bandeja com EVA, para impedir que os copos escorreguem.


Parlamento - WikiModern\nEsta página ou secção cita fontes confiáveis e independentes, mas que não cobrem todo o conteúdo, o que compromete a verificabilidade(desde dezembro de 2016). Por favor, insira mais referências no texto. Material sem fontes poderá ser removido.\nA palavra parlamento vem do francêswikt:parler que significa "falar" ou "discursar", parlamentos são inspirados no modelo de democracia da Grécia Antiga. Contudo, as assembleias gregas não possuíam um local específico de encontro, esses locais específicos só vieram com a Roma Antiga.


Prefeitura de Itupeva volta a oferecer aulas de handebol nos centros esportivos - Esporte Jundiaí\nHome / Itupeva / Outros esportes / Prefeitura de Itupeva volta a oferecer aulas de handebol nos centros esportivos\nPrefeitura de Itupeva volta a oferecer aulas de handebol nos centros esportivos\nDepois de um período ausente na lista de modalidades esportivas oferecidas pela Prefeitura de Itupeva, o handebol está disponível novamente para a população. As aulas são para crianças a partir de 6 anos e acontecem nos centros esportivos Santa Elisa e Vila São João, e no Ginásio Adolpho Barbi, no Rio das Pedras.\nPara se inscrever para a modalidade, basta se dirigir à secretaria de Esportes e Lazer, no ginásio Dorival Raymundo (Rua Deolinda S. de Camargo, 300) e retirar a ficha de inscrição, que também pode ser baixada no site da Prefeitura de Itupeva (www.itupeva.sp.gov.br), no setor de serviços online. Mais informações pelo telefone 4591-1214.\nPrefeitura de Itupeva volta a oferecer aulas de handebol nos centros esportivos Reviewed by Thiago Batista de Olim on 09:00 Rating: 5


Instalação de Aquecimento Solar de Piscina Pedro Leopoldo - Aquecimento Solar Fotovoltaico - Fábrica da Energia Energia Fotovoltaica\nCom o instalação de aquecimento solar de piscina Pedro Leopoldo, a água de torneiras e chuveiros se mantém em excelente temperatura de uso, devido a uma estrutura inovadora, composta por placas coletoras dos raios solares, que, por intermédio de tubos, transmitem o calor coletado para um reservatório especial, que servirá para abastecer todo o imóvel. O instalação de aquecimento solar de piscina Pedro Leopoldo não depende de energia elétrica, o que é uma incrível vantagem.\nO instalação de aquecimento solar de piscina Pedro Leopoldo protege o ecossistema\nPesquisando instalação de aquecimento solar de piscina Pedro Leopoldo? Saiba que com a Fábrica da Energia você pode achar serviços como energia fotovoltaica, Energia solar em Belo Horizonte e aquecimento solar para piscina, sistema fotovoltaico, aquecimento solar água, painel fotovoltaico entre outras opções que são oferecidas para a sua necessidade. Se diferenciado dentro de seu segmento, a empresa consegue também proporcionar um atendimento cuidadoso e que busca a satisfação do cliente. Também trabalhamos com energia fotovoltaica residencial e painel fotovoltaico 330w. Fale com nossos especialistas.\nPara saber mais sobre Instalação de Aquecimento Solar de Piscina Pedro Leopoldo\nO conteúdo do texto "Instalação de Aquecimento Solar de Piscina Pedro Leopoldo" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Descubra como alcançamos consistentemente o melhor resultado possível ao lidar com seus pedidos e executar suas negociações.\nSem execução de mesa de negociação\nTodos os pedidos de nossos clientes da Pacific Union são executados com intervenção No Dealing Desk, o que resulta em preços superiores, resultados mais rápidos, maior liquidez e menos interrupções.\nAlém disso, a Pacific Union investe pesadamente em tecnologia de rede nos bastidores para reduzir significativamente a latência. De plataformas sólidas e execução de negociações ultrarrápidas a spreads brutos e alavancagem flexível em nosso conjunto de produtos, você pode contar com a Pacific Union para entregar a qualquer momento que estiver pronto para aproveitar uma oportunidade de negociação.\nOs servidores da Pacific Union estão localizados no data center da Equinix em Nova York, onde seus pedidos são executados. Os data centers da Equinix são conhecidos globalmente por sua infraestrutura segura e confiável.\nNúmeros da Pacific Union\nSlippage é o termo usado quando o preço pelo qual seu pedido é executado não corresponde ao preço pelo qual foi solicitado. A derrapagem nas paradas tem um valor negativo para o cliente. A derrapagem nos limites tem um valor positivo para o cliente. Em certo sentido, o slippage é uma verificação para os corretores que operam em um ambiente de mercado real e não um ambiente artificial que poderia ser manipulado por corretores e distribuidores. O deslizamento pode não ser totalmente evitado, mas pode ser reduzido. A Pacific Union trabalha com vários provedores avançados de liquidez para reduzir o risco de escorregamento tanto quanto possível.\nAs cotações são solicitações repetidas feitas por um corretor para confirmação da execução de ordens sob novos preços. O trader freqüentemente abre uma ordem sob o preço especificado, mas o mercado flutua e os preços mudam rapidamente. Devido ao atraso no processamento do pedido ou à forte flutuação do preço, um corretor falha em abrir / fechar uma transação sob o preço do pedido e envia outra solicitação - recotação com um novo preço - para confirmação do trader. Caso os novos preços sejam insatisfatórios para o trader, ele pode cancelar a transação. As cotações fazem parte da negociação Forex diária, portanto, você pode esperar encontrá-las ocasionalmente. A Pacific Union está conectada aos mais avançados provedores de tecnologia e liquidez, fazendo com que as negociações cheguem aos nossos servidores mais rapidamente, o que inevitavelmente reduz a necessidade de recotações.


em 09/set/2014 - 3 Comentários\nComo de costume, neste domingo fui à feira, a fim de cumprir, a agenda doméstica de toda dona de casa e, para minha surpresa fui interpelada por uma daquelas perguntas curiosas e “existencialistas” que somente o seu filho de dois anos pode fazer:\n“Mãe, o que é isso tudo, tão graaaaaaaaaande?”\nO “graaaaaaaaaande”, pronunciado com todo espanto possível, se referia não somente à extensão de barracas que envolvia ao menos quatro quarteirões. Mas à grandiosidade da paisagem que topamos ao mirar uma feira livre.\nAfinal, há apelos para todos os sentidos: são cores vibrantes de legumes e verduras constantemente regados para cativar a freguesia; feirantes aos berros tentando se sobressair ao som que vem dos camelôs de DVDs e CDs piratas; o cheiro do óleo fritando pasteis por todos os lados; pedaços de fruta para saborear ali, sem frescura com a mão mesmo e por aí vai. Tudo é exagerado, intenso e vivo, assim como o cotidiano das praças, das igrejas, dos botecos, enfim, assim como em todos os pontos de encontro dos bairros num dia típico de domingo.\nSão Paulo, por exemplo, conta com 880 feiras, funcionando de terça a domingo e em agosto celebrou-se o centenário de regulamentação deste grande mercado a céu aberto na cidade. A ideia, inclusive, foi consagrarem sua resistência apesar da concorrência desmedida de supermercados, sacolões etc. Definitivamente, ainda há um público cativo que não abre mão do preço justo e do frescor dos alimentos vendidos, muitas vezes, por feirantes que transmitem esta tradição ao longo das gerações de sua família.\nAliás, o espaço comercial da feira é um bom laboratório para quem quer entender sobre empreendedorismo, estratégias de comunicação, marketing, fidelização de clientes e simpatia.


Em quais redes sociais a minha empresa deve estar?\nA resposta rápida para esta pergunta é: Onde seu cliente estiver. Para decidir quais redes sociais são necessárias para que sua empresa tenha uma presença on-line significativa é necessário conhecer bem o seu público e saber quais as redes sociais são mais usadas por ele.\nNo Brasil as três redes sociais com mais membros e acessos são: o Facebook, o Orkut e o Twitter. A escolha destas três redes é dada como certa quando a decisão da empresa é estar nas redes sociais. Todavia especialistas sugerem verificar qual ou quais redes podem trazer mais engajamento para sua marca.\nPara um engajamento maior, busque conversar com seus clientes e possíveis consumidores. As redes sociais são ferramentas importantes para administração de marca on-line e é esperado que as empresas dialoguem abertamente. Aqueles que consideram redes sociais apenas como uma nova mídia, tendem a adotar uma comunicação unilateral que é desaconselhável no ambiente 2.0.\nAlgumas outras redes sociais podem fazer parte da sua estratégia de posicionamento on-line, confira:\nFlickr e Instagram – Divulgação de fotos com possibilidade de publicação no Facebook, Twitter, Foursquare e Tumblr;\nGetGlue, IntoNow e GoMiso – Divulgação de programas de TV, livros e jogos utilizados em tempo real. Publicação nas principais redes;\nYoutube e Vimeo – Divulgação de vídeos;\nFoursquare – Divulgação de dicas, ofertas especiais sobre lojas, empresas e estabelecimentos através de geolocalização;\nTumblr e Blogs – Divulgação de conteúdo através de postagens, texto, fotos e vídeos;\nLinkedin – Rede para contatos profissionais.\nPróximo: Como inovar na pequena empresa?


Arroio do Silva monta barreira sanitária em prevenção ao Coronavírus\nA quinta-feira, 19 de março, começou com uma boa notícia para os munícipes do Balneário Arroio do Silva. A suspeita de que um turista israelita que havia chegado há uma semana na cidade e poderia estar com o Coronavírus testou negativo. A Equipe Técnica de Enfrentamento ao COVID-19 sentiu-se aliviada, mas não deixou de lutar por medidas mais rigorosas no controle do vírus.\nO prefeito Juscelino Guimarães alterou o Decreto 039/2020 com a criação do Artigo 16 e a instalação de barreira sanitária para fiscalização e controle na entrada da Cidade até dia 24 de março pelos órgãos de segurança em conjunto com a Coordenadoria de Vigilância Epidemiológica e Sanitária do Município. E ainda a conscientização para evitar aglomerações à beira mar. De acordo com o secretário de Administração e Finanças, Wanderlei nagel, novas medidas devem ser adotadas ainda nesta sexta-feira, 20, por conta de determinações que virão em nível estadual e federal.\nBarreira no trevo de acesso\nPor volta de 16 horas, a prefeitura montou barreira no trevo de acesso ao Balneário Arroio do Silva. Os motoristas, entre moradores, veranistas e turistas, eram orientados sobre o estado de quarentena que foi adotado em Arroio do Silva e recomendados a ficar em suas casas, somente saindo em caso de extrema necessidade. “Nós estamos fazendo a nossa parte, alertando a todos que chegam sobre o real perigo que correm por conta deste Covid-19 e estou pedindo pelas redes sociais para que os turistas adiem suas visitas porque esse não é o momento ideal”, afirmou o prefeito.\nDevido ao estado de quarentena, os turistas não devem vir ao município e os moradores devem permanecer em suas residências. Apesar das restrições, muitos ignoraram o alerta e foram a praia. A Polícia Militar fez rondas na parte da tarde, mas o fluxo já havia diminuído devido as condições do vento.


Carlos Fukamizu: Quando a empresa é gerida por um método ao invés de um indivíduo\nVocê está aqui: Home / Carlos Fukamizu: Quando a empresa é gerida por um método ao invés de um...\nVerslo Zinios da Lituânia entrevista Carlos Fukamizu – outubro de 2012\nEstratégia: A produtividade pode aumentar em até 350% se os processos de trabalho são bem organizados\nProdução maior em menor tempo – o método de produção “Lean” é famoso por esta filosofia de gestão. Já se tornou moda implementar este método na Lituânia, mas deve se tornar um padrão para a obtenção de benefícios dos investimentos.\nCarlos Fukamizu, um membro da associação Honsha que une antigos especialistas e\ngerentes da Toyota, especialista no sistema Lean, declara: “Um cliente não deve pagar pelos inconvenientes e perdas da produção. O cliente é um Deus, por isso, às vezes é necessário cuidar dele mais do que o habitual. O dever da empresa é cuidar disso”. A visita de Carlos à Lituânia foi para a parceria entre Honsha e “Lean.lt”, bem como as necessidades das empresas da Lituânia para aprender mais sobre este método.\nDepois de mais de 20 anos de experiência de lean na empresa Toyota, Mr. Fukamizu aponta que o método lean é mais do que apenas uma filosofia. O ex-engenheiro da Toyota diz: “Muitas empresas simplesmente ignoram o método “Lean” porque não o entendem. No entanto, na verdade, ele deveria ser o modo de vida e diretrizes para todos, do gerente até o trabalhador da linha de frente. Ler um livro ou assistir um longo seminário de 80 horas não é suficiente. Os funcionários devem ser treinados em uma base contínua, a fim de detectar as chances de melhoria e eliminar as perdas na cadeia de produção. Este método deveria ser a raiz de uma planta, a partir da qual\na planta iria crescer”.\nEle pode ser usado em todos os lugares e por qualquer um.\nUma das características “Lean” é a mudança no modo de pensar. Portanto, a seguinte regra é aplicada nas divisões da Toyota: “Eu sempre penso em como fazer o meu trabalho melhor”.\nO especialista em lean diz: “Aos poucos todos os funcionários se tornam os seus próprios treinadores. Os funcionários da Toyota pensam não só na melhoria da sua eficiência individual, mas também sobre os problemas de produção, qualidade, segurança e administração. Se um funcionário executa seu trabalho em 5 segundos menos, é um bom resultado, mas se toda a equipe consegue esse feito, os resultados\nsão muito melhores”. Se esta filosofia é implementada, a empresa é gerida por uma\nestratégia, em vez de um indivíduo”.\n“Lean” é um sistema que inclui diferentes métodos e ferramentas como o 5S (gestão do local de trabalho visual), Kaizen (melhoria contínua), operações padronizadas, SMED (redução do tempo de set up), TPM (manutenção produtiva total), Kanban (sistema de agendamento do estoque), VSM (mapeamento do fluxo de valor), A3 (planejamento), Hoshin Kanri (planejamento estratégico/gestão estratégica). Sr. Fukamizu aponta: “Por exemplo, usando a metodologia SMED, a Toyota reduziu o tempo de set up de 3 horas para 7 minutos. Tempo e recursos são desperdiçados\ntanto por grandes quanto por pequenas empresas, de modo que o tamanho da empresa não desempenha um papel importante.\nOs métodos Lean também podem ser usados para gerenciar sua vida pessoal. Você apenas deve usar o seu cérebro”.\nÉ um padrão ao invés de uma moda.\nVidas Petraitis, o gerente de “Lean.lt”, diz que o uso eficiente do sistema começa pelo\nestabelecimento dos pontos fracos do processo. Por exemplo, alguém anda por aí em vão e repete as mesmas tarefas. Se tal atividade não acrescenta valor, a metodologia Lean pode ser chamada para assistência.\nSr. Petraitis explica: “Também é possível martelar o prego na tábua com um tijolo, mas tijolos geralmente são utilizados para construção. O instrumento mais útil deve ser escolhido para cada caso. De acordo com esta filosofia, sempre devemos ter como alvo obter melhores resultados e resolver problemas emergentes”.\nSegundo o Sr. Petraitis, a maioria das empresas da Lituânia considera este método como uma moda, enquanto os países ocidentais o aplicam como um padrão. No entanto, as empresas lituanas também desenvolvem suas atitudes, elas estão interessadas e tentam aplicar o sistema por conta própria ou enviam consultores para assistência.\nAlvydas Tamosiunas, coordenador de SPS, UAB “Schmitz Cargobull Baltic”\nEstamos implantando o sistema, com início no final de 2005, e os resultados já são evidentes.\nA produtividade da linha de montagem aumentou em 350%. Para montar um trator, anteriormente eram necessários 10 trabalhadores; agora, apenas 4 pessoas estão envolvidas no processo. Isto foi conquistado apenas graças à uma boa organização do trabalho, sem investimentos ou compra de novos equipamentos. Nosso pensamento também\nmudou com a implementação deste método. Anteriormente, nós pensávamos que o empregado deveria ser responsabilizado se os resultados do trabalho fossem ruins. No entanto, agora nós não culpamos ninguém, preferimos esclarecer as razões da falha e tentar detectar os erros. As pessoas sentem que são mais valiosas, surgiu o desejo\nQuando recebíamos uma grande encomenda, há 6 anos, todo mundo ficava preocupado e ansioso com o sucesso da produção, no entanto, agora qualquer novo desafio inspira alegria.\nSe você quer usar o método “lean”, copiá-lo não é o suficiente. A estagnação vai submergir ao receber o conhecimento, mas nada irá ocorrer. Quando começamos a pensar sobre o que estamos fazendo indevidamente e o que deve ser mudado, entendemos que isso é muito individual. Além disso, é um processo contínuo, sem fim. Um conselho simples para as empresas que não usam esse sistema é: depende muito da filosofia do gestor e da empresa. Você pode começar a ensinar e impulsionar os funcionários, mas as coisas só começarão a mudar quando a gestão for afetada profundamente por esta metodologia. Além disso, após os primeiros fracassos você não deve se decepcionar e culpar o sistema. Você deve tentar novamente; os resultados reais aparecem apenas após 3-4 anos de trabalho obstinado.\nSammy Obara: sustentar requer uma liderança bem preparada e consciente Lean Summit – Lean.it – Sammy Obara


Ao elogiar Jobson, presidente do Botafogo revela interesse em renovar contrato - FogãoNET\nBotafogo enfrenta o Queimados em jogo-treino no Maracanã com torcida 6ª\nInício » Notícia » Ao elogiar Jobson, presidente do Botafogo revela interesse em renovar contrato\nAo elogiar Jobson, presidente do Botafogo revela interesse em renovar contrato\nJobson está vivendo uma boa fase no Botafogo. Destaque do time no Campeonato Carioca, o atacante vem marcando gols e provando que pode ser muito útil na equipe formada por René Simões. Satisfeito com o momento do jogador no Alvinegro, o presidente do clube, Carlos Eduardo Pereira, fez questão de elogiar o atleta e até comentou sobre uma possível renovação.\n“O departamento de futebol é que define renegociações. Indiscutivelmente o atleta vem fazendo um bom trabalho, um belo campeonato. Certamente as negociações vão caminhar, e espero que seja com bom resultado tanto para o Botafogo quanto com o Jobson. Não diria que é um novo Jobson, acho que ele é um atleta que sempre demonstrou e valorizou o talento dele. É diferenciado, e para obter sucesso só depende dele. Botafogo está dando condições, e ele está correspondendo. A comissão técnica e acho que a torcida estão satisfeitas com ele”, afirmou Carlos Eduardo Pereira em entrevista à Rádio Brasil.\nQuanto a fase do Botafogo, o mandatário confessou que ficou surpreso com a boa campanha da equipe. Para ele, fazer um bom Campeonato Carioca é essencial para disputa da Série B do Brasileiro.\n“Surpreendendo agradavelmente, esperava mais a médio prazo, pois o grande objetivo é retornar à Série A do Brasileiro. Mas para chegar a isso colocamos em prática o Carioca como um laboratório. Para montar o elenco seguimos um critério, e felizmente o entrosamento está vindo a cada rodada e está faltando um ponto apenas para igualarmos a campanha do Botafogo em 2014. Mesmo sabendo que há muito a melhorar, é bom ver os botafoguenses sorrindo, felizes com a liderança”, acrescentou o mandatário.\nCom 16 pontos, o Botafogo é líder do Campeonato Carioca. No próximo domingo, às 16h, no Maracanã, o Alvinegro encara o Flamengo, seu adversário direto na disputa pela liderança da competição. Carlos Eduardo Pereira acredita na vitória sobre o rival, mas fez um alerta aos jogadores ao ressaltar que será um jogo complicado.\n“Vejo com normalidade, até porque são 15 rodadas na primeira fase. Temos que dar mesmo tratamento a todos adversários. Mesma seriedade que tivemos contra Nova Iguaçu, quando sabíamos que seria um adversário muito difícil de ser batido. Botafogo é um time em formação, nova comissão técnica, enfim… Ter toda cautela possível e seguir o planejamento previsto. Esperamos conseguir uma vitória e uma liderança mais folgada”, finalizou.


Como melhorar a eficiência da tubulação de ar após a detecção de vazamento\nVocê sabia que em sistemas de ar comprimido mais antigos, até 20% do consumo total de ar comprimido pode ser perdido por vazamentos?\nCusto anual de vazamentos de ar\nFuro de 1/8 polegada = 12 l/s = uma bicicleta\nFuro de 1/4 polegada = 47 l/s = um carro pequeno\nFuro de 3/8 polegada = 108 l/s = uma van\nNo entanto, os vazamentos de ar não são apenas uma fonte direta de energia desperdiçada, eles também geram perda de pressão no sistema, o que acarreta na redução do desempenho e do ciclo de vida do equipamento pneumático conectado a rede. O fluxo de ar inconsistente pode aumentar o tempo de produção e afetar negativamente a qualidade do produto.\nCausas comuns de vazamentos de ar\nSua rede de ar comprimido pode começar a apresentar vazamentos devido a uma variedade de motivos:\nInstalação inadequada: erros cometidos durante a instalação ou manutenção, como tubos com junções deficientes, tubulação incompatível ou vedação de rosca aplicada incorretamente podem ocasionar problemas futuros.\nMateriais: economizar materiais ou não usar o material certo para o seu sistema o tornará suscetível à deterioração.\nAcoplamentos e conexões: o sistema do compressor vibra e se move naturalmente. Essa vibração pode fazer com que os acoplamentos e conexões se soltem com o tempo, permitindo que o ar escape.\nDesgaste geral: vedações de ar internas desgastadas podem fazer com que os acessórios do ponto de uso percam a eficiência e comecem a vazar.\nCorrosão: a umidade dentro do sistema de ar comprimido fará com que os tubos comecem a enferrujar de dentro para fora, pois o revestimento protetor dos tubos se desgasta com o tempo.\nComo a tubulação de ar faz toda a diferença\nÀs vezes, reparar vazamentos pode ser tão simples quanto apertar uma conexão ruim, vedar rachaduras ou substituir peças desgastadas.\nMas por que esperar até que ocorra um vazamento? Adotar uma abordagem proativa para evitar vazamentos é sempre preferível a cortes de funcionamento e reparos dispendiosos. Ter o sistema de tubulação de ar certo desde o início e configurar um programa de manutenção para prevenção de vazamentos faz toda a diferença na prevenção de problemas no futuro.\nCom a seleção certa dos materiais da tubulação, você pode desfrutar de anos de tranquilidade no que diz respeito ao fornecimento de ar. Um sistema de tubulação confiável garante:\nNíveis de pressão ideais\nperdas por atrito mínimas graças à superfície interna lisa\nÓtima qualidade e produção do ar\ntodo o material da tubulação é livre de corrosão e contaminação\nVasta gama de tipos de tubos e acessórios\npara sua aplicação, desde pequenas oficinas a indústrias pesadas\nDesempenho por décadas\ncontrole de qualidade mais rígido para a mais alta qualidade e confiabilidade do produto\n100% compatível com as suas necessidades de ar e com o ambiente de produção\ntotalmente adaptável graças ao design interno exclusivo\nUm fornecedor para uma configuração completa\nsoluções completas prontas do projeto à instalação\nQual é a eficiência ideal da tubulação de ar?\nVocê atingiu a eficiência máxima do ar comprimido quando o fornecimento de ar:\nPossui uma perda de carga mínima\nÉ isento de contaminação\nÉ consistente ao longo dos anos


A FEICOTUR 2019 superou todas as expectativas | Revista Influência\nA FEICOTUR 2019 superou todas as expectativas\nMAIS DE 120.000 PESSOAS VISITARAM A FEIRA EM APENAS TRÊS NOITES\nEsta foi a 19ª edição da Feira da Indústria, Comércio e Turismo, que aconteceu nos dias 06 a 08 de julho, no estacionamento do Estádio Augustinho Lima, na linda e bucólica cidade serrana de Sobradinho.\nTudo começou com um sonho do visionário empresário Jair Junior. Como todo início, ele teve que superar obstáculos e ultrapassar barreiras e preconceitos. Com determinação, característica que o define desde pequeno, ele aos poucos foi conquistando parceiros e convencendo expositores da cidade a participarem do evento. Na verdade, a FEICOTUR representa um grande passo na valorização da indústria do comércio local e do DF, aliada ao incentivo e divulgação do turismo e da cultura.\nQuem visitou a feira viu um verdadeiro desfile de opções de consumo, lazer e turismo, transmitindo à sociedade a mensagem de que investir na divulgação é a alternativa para a cidade continuar enfrentando a competição acirrada criada pela globalização dos mercados e da nova economia.\nMereceu destaque a quantidade de parceiros e marcas renomadas que fizeram parte da feira, entre eles: Governo do Distrito Federal, Perboni, Universidade Católica de Brasília, Supermercados Dona de Casa, Grupo Projeção e Grupo PHD.\nMais uma vez parabenizamos a organização do evento em inserir a etapa do Circuito de Quadrilhas do DF dentro da FEICOTUR. Com isso, a feira ganhou muito em atração pela promoção da cultura das quadrilhas juninas, algo que faz parte das tradições do povo brasileiro.\nNossa revista esteve presente no evento, fazendo a melhor cobertura e trazendo para você o que de melhor aconteceu lá. Nosso editor chefe Luiz Carlos, que esteve presente na festa afirmou com todas as letras: A FEICOTUR já é a maior feira empresarial do Distrito Federal.


Benfica confirma ‘arraso’ nas equipas lusas e Portugal diz ‘adeus’ à Europa — dnoticias.pt\nAgência Lusa 27 fev 2020 22:53\nO Benfica seguiu hoje as ‘pisadas’ de FC Porto, Sporting e Sporting de Braga, e falhou a qualificação para os oitavos de final da Liga Europa de futebol, deixando Portugal sem qualquer representante nas competições europeias.\nDepois da derrota por 2-1, na Ucrânia, os ‘encarnados’ cederam um empate 3-3 na recepção ao Shakhtar Donetsk, somando o sétimo encontro seguido a sofrer golos no Estádio da Luz e consumando o pleno de eliminações de equipas lusas nos 16 avos da prova.\nPizzi, que já tinha anotado o tento benfiquista em Kharkiv, Rúben Dias e Rafa marcaram para o Benfica, só que o Shakhtar Donetsk, orientado pelo português Luís Castro, colocou novamente a ‘nu’ as fragilidades das ‘águias’ e ‘faturaram’ por intermédio de Rúben Dias, na própria baliza, Taras Stepanenko e Alan Patrick.\nAo somarem o quinto jogo sem vencer nos últimos seis oficiais, o Benfica caiu da Europa e juntou-se a FC Porto, Sporting e Sporting de Braga, que já tinham ‘claudicado’ perante Bayer Leverkusen, Basaksehir e Rangers, respetivamente.\nO Olympiacos, comandado pelo técnico luso Pedro Martins, que tinha perdido por 1-0 na receção ao Arsenal, deu a volta à eliminatória em Londres, ao vencer por 2-1, num jogo que teve um final impróprio para cardíacos.\nPape Cissé marcou para a formação grega - que contou com o guarda-redes português José Sá na baliza -- e levou o jogo para prolongamento. O gabonês Pierre-Emerick Aubameyang parecia ter consumado qualificação dos ‘gunners’, não fosse o golo do marroquino Youseff El Arabi aos 120 minutos, ainda com tempo para que o próprio Aubameyang falhasse uma situação absolutamente clamorosa para apurar os londrinos.\nO Manchester United também segue para os ‘oitavos’, com uma goleada caseira ao Club Brugge por 5-0, fechando a eliminatória com um agregado de 6-1.\nA expulsão de Simon Deli permitiu que o internacional português Bruno Fernandes inaugurasse o marcador, de grande penalidade, marcando pelo segundo jogo seguido ao serviço dos ‘devils’, antes de Odion Ighalo, Scott McTominay e Fred, por duas vezes, assinarem os restantes tentos.\nNuma partida à porta fechada, devido ao coronavírus Covid-19, o Inter de Milão venceu por 2-1 o Ludogorets (4-1 na eliminatória), enquanto o Sevilha empatou 0-0 na receção ao Cluj, que teve o português Mário Camora no ‘onze’, e capitalizou a igualdade 1-1 que tinha obtido na Roménia, na primeira mão.\nPor seu lado, Ajax e Celtic foram surpreendidos por Getafe e Copenhaga, e caíram nos 16 avos de final. Os espanhóis, que tinham vencido por 2-0 em casa, perderam por 2-1 em Amesterdão, ao passo que os dinamarqueses foram à Escócia vencer por claros 3-1, após o 1-1 registado na primeira mão.\nO Salzburgo -- Eintracht Frankfurt foi adiado devido ao mau tempo na Áustria e será disputado na sexta-feira, a partir das 17:00 (hora de Lisboa). O conjunto alemão, no qual alinham os internacionais portugueses André Silva e Gonçalo Paciência, ganhou o primeiro jogo por 4-1, em casa.\nPortugueses em São Tomé e Príncipe ameaçam ocupar embaixada por causa de atrasos nas pensões\n29 Fev 06:00\nPaula Henriques 28 Fev 10:06


Dez Passos Imbatíveis Para Derrubar Seus Concorrentes E Gerar Mais Leads Orgânicos - Staffwiki\nRevision as of 09:00, 15 November 2017 by PedroBernardoDax (Talk | contribs)\nEnvia a mesmo foto a uma comunidade de amigos, pede para que descubram a marca daquela roupa. Você compra no concorrente. E posta no seu Site. O funcionário de uma extenso operadora de telefonia celular é bem como seu comprador. Entretanto um freguês um tanto diferenciado, visto que está do lado de dentro. Porém o BitTorrent também é muito usado para a distribuição legítima de dados. A fabricante de jogos Blizzard distribui arquivos com BitTorrent. Muitos sistemas operacionais baseados em Linux podem ser baixados avenida torrent. O Facebook usa BitTorrent internamente pra compartilhar arquivos entre seus milhares de servidores. A Nasa bem como prontamente usou o protocolo para partilhar tema e o protocolo também é usado pelo Web Archive, uma "biblioteca da internet". Por conta da tua experiência de transmitir grandes quantidades de detalhes pra muitas pessoas ao mesmo tempo de forma eficiente, o BitTorrent bem como é um dos métodos preferidos por criminosos para a distribuição de detalhes vazados de empresas após invasões.\nContudo lembre-se, isso dá certo somente para palavras-chave de baixa busca. Se você tem um blog direcionado pra um vasto aundiência/público, então você tem que desenvolver backlinks para rankear dentro de nenhum tempo e por muito tempo bem como. Mas por favor, só backlinks sérias. Sendo assim, Links são necessários a fim de que possa ranquear o seu site e um formulário backlink fontes de alta autoridade irá alavancar seu ranqueamento bem como. Porém, para deixar a URL amigável, não apenas para as pessoas que lê entretanto também para os mecanismos de busca, foque em só uma palavra-chave na URL. Porém e quanto a URL de artigos antigos que não são amigáveis? Vale a pena fazer essa alteração? A resposta é não! Exceto se você tem um postagem recém-publicado, sem acessos e sem compartilhamentos sociais. Ai vamos combinar, você não terá nada a perder. Fazer marketing de posts como estratégia pra criação de links funciona melhor lá fora do que aqui no Brasil. O fundamento é que existem pouquíssimos diretórios de artigos em português -acredito que menos de um décimo do número de diretórios em inglês. Como a principal vantagem de fazer marketing de posts é alcançar hiperlinks em maneira de palavras-chave, de pouco adianta partilhar posts pra diretórios em inglês. Páginas em diretórios de posts, tanto no Brasil como no exterior, têm miúdo Page Rank.\nMesmo com poucas perguntas no Enem (Checape Nacional do Ensino Médio), a prova de língua estrangeira merece atenção dos estudantes na briga ponto com a intenção por uma vaga pela escola. Com cinco dúvidas, a prova de língua estrangeira será aplicada no dia nove de novembro. No instante da inscrição, o candidato optou por responder às questões de inglês ou de espanhol. O WordPress é indispensável para a publicação de site. Atualmente é um dos mais utilizados Learning Management System (LMS) ou Sistema de Ensino a Distância (EaD), assim como denominado como um Recinto Virtual de Aprendizagem. Gerencia as disciplinas, cursos, alunos, professores, e faz a intermediação pela comunicação entre os alunos e entre os estudantes e professores. Ou melhor, é um "sequestro" de fatos. Nesses casos, a credibilidade de contar com um back up dos dados torna-se ainda mais evidente. Em um dia de dezembro do ano anterior, Angelo Figueiredo chegou para trabalhar e descobriu que diversos detalhes da sua organização, EngeFig Engenharia, estavam criptografados por um ransomware. Ele não chegou a ganhar um pedido de resgate pelas infos, mas, apesar de instalar novos e mais potentes antivírus, sofreu mais dois ataques de ransomware em abril deste ano. Acabei de lembrar-me de outro web site que bem como podes ser útil, veja mais sugestões por esse outro post estratégias de link building (https://techplusreviews.com/wiki/index.php?title=ALLDay_GANHE_DINHEIRO_Comentando_CESTA_B%C3%81SICA_DE_SUPERMERCADOS_21_99069), é um ótimo blog, acredito que irá desejar. Recuperou novamente as informações, contudo neste momento pretende formatar o servidor para observar se decide a dificuldade de uma vez.\nFerramenta de auditoria do site SEMrush - Com esta ferramenta específica, você poderá verificar seu website de modo produtivo e completa. Ele podes capturar todos os erros, além de fornecer recomendações. Sua peça de celebração é a experiência de comparar as auditorias, o que lhe fornece uma visão de quanto você melhorou. Console de Pesquisa do Google - O Google Search Console é uma ferramenta primordial pra preservar teu web site, além de permitir que ele interaja melhor com o Google. Qualificado de detectar uma extenso pluralidade de erros. Como conquistar backlinks de característica. Para ti trabalhar potente na otimização de seu blog, é muito relevante revelar com os links de propriedade, a todo o momento levando em conta conseguir os melhores objetivos com a publicidade feita pelos mesmos. Os melhores backlinks são aqueles responsáveis por ceder o superior e o melhor valor à sua campanha de criação de backlinks, servindo como a melhor técnica para disponibilidade de páginas e distribuição a cada um dos usuários. O que você deve fazer, na prática, é testar se o usuário que navega no blog está sendo conduzido de forma adequada para a ação que você deseja que ele execute. Ele é atrativo, cativante e simplificado? Se há alguma coisa prejudicando a tomada de decisão do usuário, cabe a você implementar as melhorias desnecessárias.\nRetrieved from "http://library.csu.edu/mediawiki/index.php/Dez_Passos_Imbat%C3%ADveis_Para_Derrubar_Seus_Concorrentes_E_Gerar_Mais_Leads_Org%C3%A2nicos"


Lavanderia Wash - Vai viajar no ano novo? Planeje e deixe todas as suas roupas limpas para levar n\nVai viajar no ano novo? Planeje e deixe todas as suas roupas limpas para levar\nPassar o réveillon em uma viagem especial é a forma perfeita de começar bem o novo ciclo e de fazer com que o ano seguinte já se inicie com muitas emoções e diversão. Ainda assim, antes do momento mais aguardado ter início, é extremamente necessário organizar tudo o que será levado, planejar as peças e, claro, deixá-las limpas e prontas para serem utilizadas.\nAprenda agora como gerenciar esses detalhes, organizar seus looks e garantir que todos os instantes viajando serão acompanhados de roupas impecáveis e, ao mesmo tempo, surpreendentes!\nO primeiro passo para compreender o que será levado, é analisar o seu roteiro de viagem. Organize o que será feito em cada dia e quantas peças de roupas usará ao longo dele. Geralmente, um viajante realiza duas trocas de looks a cada diária da viagem: um assim que acorda, que é o que utilizará para passear; e outro pela noite, quando for se trocar para o jantar.\nTendo isso como base, é preciso considerar que serão usadas duas combinações diferentes por dia viajando e, com isso, é possível fazer uma estimativa. No mais, vale acrescentar outros itens como roupas íntimas, pijamas, biquínis e outros tecidos.\n2. Separe as peças\nUma vez que os itens a serem levados já estejam pré-determinados, é a hora de separar as peças escolhidas. Uma dica fundamental, inclusive, é experimentá-las e observar quais combinam com as ocasiões; quais serão mais versáteis para utilizar repetidamente e, com isso, ocupar menos espaço na mala; e quais são essenciais, como jaquetas e jeans.\nAssim, logo que tiver todas as roupas separadas, vale a pena checar quais estão limpas ou não e quais necessitarão de um cuidado especial. Isso, aliás, vale também para a roupa utilizada na virada do ano, especialmente se você estiver indo para uma festa requintada e elegante.\n3. Lave tudo o que for levar\nVocê não vai querer chegar à viagem, decidir a roupa do dia e perceber que ela está suja, não é mesmo? Para evitar esse tipo de situação e garantir que tudo estará impecável para o uso, a melhor opção é encontrar um lugar que possa fazer a lavagem desses itens, principalmente porque é possível que sejam muitas roupas e você não terá tempo hábil para esse processo.\nDessa forma, vale a pena colocar todas as peças em uma mala ou em um recipiente que seja viável e levá-las a um lugar especializado nesse serviço. Tenha em mente que limpar e higienizar as roupas deve ser uma tarefa feita por especialistas, que realizam procedimentos exclusivos e produtos específicos. Não tente substituir um trabalho profissional pelo caseiro ou correrá o risco de danificar seus itens tão estimados.\n4. Encontre a empresa certa\nCom 42 anos de tradição e qualidade, a Lavanderia Wash é muito mais do que o conceito simples que uma lavanderia tem a oferecer. Isso porque além de fazer o básico, que compõe deixar as roupas devidamente limpas, cheirosas e passadas, a empresa também entrega ao cliente a confiança e a certeza de que suas peças serão entregues pontualmente e prontas para serem aproveitadas da melhor maneira possível.\nNão é à toa que a Wash é reconhecida pelos principais ateliês, estilistas, grifes famosas e clientes como a lavanderia mais especializada em vestidos, roupas finas e peças especiais de São Paulo. E tudo isso só a consolida ainda mais como o lugar perfeito para cuidar das suas roupas, inclusive a que utilizará na noite de Réveillon. Quer algo melhor do que isso?\n5. Preocupe-se com a entrega\nEm meio aos preparativos para a viagem, você certamente não terá tempo hábil para ir buscar suas roupas ou se preocupar com outros detalhes que não sejam o lazer. Por isso, investir em uma empresa que faça a entrega de todas as suas peças pode fazer a diferença e representar um alívio em meio a todas essas tarefas.\nNa Lavanderia Wash, todas as quatro unidades oferecem serviço de delivery gratuito para regiões próximas aos endereços. E ainda tem mais. A empresa desenvolveu embalagens especiais para as peças mais importantes, como caixas, capas e sacos em TNT, e cabides de madeira. Tudo para entregar seus itens com cuidado e carinho.\nSe você deseja conhecer os serviços da Wash e garantir que seu ano novo estará organizado, limpo e pronto para ser iniciado com tudo, clique aqui e preencha o formulário.\nOu então, envie mensagem por Whatsapp no número (11) 96687-8938.\nCaso prefira, veja nossas unidades e encontre a mais próxima. Estamos te esperando!