Fraude: Quase mil mortos tomaram vacina contra a Covid no Espírito Santo – Jornal Norte Capixaba\nFraude: Quase mil mortos tomaram vacina contra a Covid no Espírito Santo\nAuditoria realizada pelo Governo do Estado apontou outros indícios de irregularidades na vacinação. Foram identificadas também falhas cometidas por municípios.\nA auditoria na campanha de vacinação contra o novo Coronavírus (Covid-19), iniciada em março pela Secretaria de Controle e Transparência (Secont) em parceria com a equipe da Gerência de Auditoria em Saúde da Secretaria da Saúde (Sesa), com o objetivo de acompanhar o processo de imunização em todos os 78 municípios capixabas, realizou uma ampla checagem na base de dados do público imunizado no Espírito Santo.\nA análise abrangeu um universo de 882.505 doses aplicadas, no período de 18 de janeiro a 12 de maio deste ano. A ação de controle visa a identificar riscos nos procedimentos adotados e corrigir eventuais falhas que possam comprometer a rapidez e a qualidade da campanha de imunização contra a Covid-19 no Estado.\nPara a realização do trabalho, a auditoria contou com trilhas de investigação desenvolvidas pelo Laboratório de Dados, Análise e Tecnologia Aplicada à Auditoria (LAB.Data). A checagem cruzou eletronicamente as bases de dados de pessoas vacinadas com os cadastros de servidores públicos estaduais e do sistema de óbitos estadual.\nA análise resultou na identificação de inconsistências, que serão encaminhadas aos órgãos competentes, como a Polícia Civil, para uma averiguação detalhada. Entre os sinais de alerta encontrados estão 1.240 casos em que o registro aponta a aplicação de 2ª dose de laboratório diferente da 1ª dose recebida; e 70 doses registradas como fabricadas por um laboratório sem vacinas disponíveis no Estado.\nForam identificadas ainda discrepâncias nas faixas etárias imunizadas. A auditoria constatou 11.582 doses aplicadas em cidadãos com idade inferior à faixa etária informada como justificativa para inclusão no grupo prioritário que estava sendo vacinado a cada fase da imunização. Quando se exclui os vacinados com 60 anos ou mais, do total de 11.582 doses, 1.448 doses teriam sido recebidas por pessoas com menos de 60 anos, ou seja, em pessoas que não fariam parte deste grupo prioritário.\nA checagem realizada pelos auditores do Estado apontou, ainda, que os registros da aplicação de doses mostram 408 casos em que o portador de um mesmo número de CPF teria recebido mais de três doses de vacina, e outras 934 doses aplicadas em pessoas que, segundo o sistema de registro de óbitos, já teriam falecido na data de aplicação da vacina.\nA averiguação detalhada de cada caso é necessária para determinar o que levou à ocorrência das inconsistências encontradas, já que elas podem ser resultado tanto de falhas na alimentação do sistema de registro das doses aplicadas como de fraudes ou ações de “fura-fila”.\nA Secont tem atuado de forma preventiva para identificar riscos e corrigir eventuais falhas que possam comprometer a rapidez e a qualidade da campanha de imunização contra a Covid-19 no Estado. A ação integrada acontece por meio da auditoria na vacinação, iniciada em março com o objetivo de acompanhar o processo de imunização, desde as condições de acondicionamento e distribuição das doses até a verificação da observação dos grupos prioritários definidos a cada fase do Plano Nacional de Imunização e dos critérios de prioridades definidos em Resoluções CIB / SUS – ES.\nPor meio de aplicação de checklist em todos os 78 municípios capixabas, além de visitas presenciais a redes de frios e locais de vacinação definidos por amostragem, a auditoria já identificou casos como vacinas em estoque com prazo próximo do vencimento; inconsistências no controle da quantidade de doses distribuídas a cada local de vacinação e doses em estoque; além de atrasos e falhas na alimentação do sistema nacional que controla o número de doses aplicadas, entre outros potenciais riscos ao bom andamento da campanha de imunização.\nTodas as questões levantadas pela auditoria são comunicadas de imediato às Controladorias dos municípios, já que as prefeituras são responsáveis pela execução da campanha de vacinação. O objetivo é identificar soluções em conjunto, para evitar que falhas no processo possam comprometam a imunização.


Vigilância em Saúde - Municípios do Vale do Jamari serão orientados pela Agevisa à destinação final do lixo - Governo do Estado de Rondônia\nMunicípios do Vale do Jamari serão orientados pela Agevisa à destinação final do lixo\nA Agência Estadual de Vigilância em Saúde (Agevisa) orientará, da próxima terça (4) à quinta-feira (6), técnicos e assessores municipais de saúde do Vale do Jamari para elaboração de planos de gerenciamento de resíduos sólidos. Participarão da reunião em Ariquemes, responsáveis pelo setor em unidades estaduais, municipais e privadas, conforme anunciou nesta sexta-feira (31) a gerente técnica de Vigilância Sanitária, Andrea Godinho.\nFuncionário do Cemetron isola resíduos hospitalares nas “bombonas”\nAndrea Godinho espera entre 80 a 100 participantes nesta sequência de encontros anteriores para educação continuada.\nPara a coordenadora do Núcleo de Gestão Ambiental do Centro de Medicina Tropical de Rondônia (Cemetron), Márcia Abrantes Alves, o momento exige conscientização e responsabilidade.\nDepois de 20 anos de debates, a aprovação da Política Nacional de Resíduos Sólidos deu início a uma forte articulação institucional envolvendo a União, estados e municípios, além do setor produtivo e a sociedade em geral.\nSegundo Andrea, vislumbrou-se mais qualidade de vida para os brasileiros, entretanto, as soluções se apresentam lentas. “Somos o meio em que vivemos; saúde ambiental ignorada resulta em saúde pública superlotada, daí a importância do esforço geral dos municípios para que nosso estado, a Amazônia e o País possam realmente se transformar”, acentuou.\nGerenciamento de lixo no Centro de Medicina Tropical de Rondônia reduz gastos em 81%\nCatadores de Materiais Recicláveis, Coleta Seletiva, Consórcios Públicos, Gestão de Resíduos Orgânicos, Instrumentos da Política de Resíduos, Logística Reversa, Material Técnico, Plano Nacional de Resíduos Sólidos, Política Nacional de Resíduos Sólidos\nEm detalhes, no Portal do Ministério do Meio Ambiente\nEdição 573 – Boletim diário sobre coronavírus em Rondônia\nCapacitação, Rondônia, Saneamento, Saúde


Bodhi - Opiniões, Fotos e Telefone\nA moda é uma arte estilista que está sempre em evolução e a cada nova era aparece uma nova tendência e o uso de bodies é uma delas e a marca Bodhi tem para si os mais elegantes modelos para usar nesta cerimónia que se aproxima.\nCom Bodhi terá um outfit digno de uma it girl fashionista, onde será dona de uma imagem sexy e terá a sua silhueta definida e enaltecida.\nQuer deseje um modelo mais simples, mais arrojado, ou com um decote mais vincado e com pormenores de transparência que transparecem glamour, a marca Bodhi terá a peça ideal para si e que faça jus à sua alma fashionista.\nVisite, reserve ou dê a sua opinião sobre Bodhi e ganhe até 10000 €\nA Alameda Turquesa é responsável pela criação de produtos preenchidos por requintados detalhes, por materiais texturizados feitos exclusivamente à mão e pelo sinónimo de vida refletido nas suas cores. O seu dia, o seu casamento pode ser preenchido por todas estas texturas, por todo este requinte... Ver +\nBodhi apresenta-se como uma marca inovadora, revigorante e de grande elegância. Esta marca tem para si uma variedade de modelos de bodies que irão criar uma imagem sofisticado, provocadora, confiante e sexy mantendo sempre a elegância e carisma de uma lady. Quer a sua cerimónia seja no inverno, primavera, outono ou verão com Bodhi encontrará o bodie certo que se adeque à estação nao fugindo do seu estilo e gosto pessoal.


MINHA PALAVRA: TERAPIA DO PERDÃO\nQuem nunca foi sacaneado por um amigo traíra?\nQuem nunca levou uma rasteira de um colega na empresa?\nQuem nunca se decepcionou com aquela pessoa em que mais confiava, as vezes até uma amizade da vida toda, daquelas que pensamos serem para sempre, daquela pessoa tão querida, tão confiável, acima de todas as suspeitas? Isso sem falar nas terríveis desilusões amorosas quando eles (as) nos mostram uma capa em vez da face verdadeira?! Nem dos casos em que a amiga «rouba» o marido da amiga, ou vice - versa? E além de todas essas, ainda há as pessoas da própria família ... o tio que falou mal do pai, a cunhada que não engole a preferêcia do sogro pelo neto mais velho, filho da mulher do irmão do marido, as primas que têm inveja umas das outras ... enfim, há de tudo um pouco no que diz respeito a decepções e traições por parte de pesoas que nos são queridas, e algumas são tão graves que torna-se impossível para mim descrevê-las aqui, tamanha a falta de escrúpulos.\nPerante tudo isso, a tendência mais natural da nossa condição humana, é, além de nos sentirmos magoados e traídos nessas circunstâncias, e com todo o direito que nos assiste, a de sentir raiva, as vezes até mesmo ódio nos piores casos, pois experimentamos uma dor inenarrável ... alimentar um enorme rancor e ressentimento por quem tanto e tão fundo nos feriu também faz parte da reacção gerada pela acção imposta.\nReparem, tal reacção é absolutamente natural, mas não é a melhor aposta.Nem aquilo que o Universo espera de nós.\nSei que estão a pensar que não é nada fácil ser altruísta em casos delicados e dolorosos como esse. E de facto, não é tarefa fácil. Vão pensar também que existem traições inadmíssiveis, imperdoáveis, e que a pessoa não merece, entre outras alegações.\nDigo-vos, têm razão em muita coisa. Creio que somente Jesus Cristo foi capaz de demonstrar tão imensamente esse dom. Porém, o que precisamos, e devemos entender, é que tudo na nossa vida e em torno dela é pura energia. Inclusive os pensamentos, sentimentos e as emoções. Essa energia é algo subtil mas muito poderosa, que exprime-se através do nosso corpo, aura, e da nossa vida.\nPrecisamos igualmente compreender que o Universo tem uma Lei imutável e infalível. Tudo que vai, volta. Tudo que damos, recebemos em dobro. Tudo que emitimos para o nosso campo energético atrai o semelhante.\nTudo isto significa, tão simplesmente, que o ódio gera ódio, e que o amor gera amor, e assim sucessivamente. Sempre. Não temos como escapar. Portanto, comece agora a fazer a terapia do perdão na sua vida.\nSe tem mágoa, raiva, inveja, ressentimento de alguém, com ou sem motivos «válidos», aprenda a arte de perdoar. Em vez de emanar sentimentos negativos por essa pessoa, o que só vai atrair mais e mais das mesmas coisas para si mesmo, tente, mas tente arduamente mesmo, perdoar do fundo do seu coração. Entenda que todos somos diferentes, alguns mais evoluídos espiritualmente do que outros, alguns com menos valores do que outros, mais fracos, mais influenciáveis por ganância, poder, vaidade, luxúria, inveja ... perceba que no fundo essas pessoas são as verdadeiras vítimas por viverem nas trevas, por não saberem que com o mal nada do que consigam pode durar ou permanecer ... perceba que retribuindo o mal com o bem cortará a corrente negativa e a sua vida seguirá adiante e lhe apresentará muitas outras probabilidades de ser feliz.\nO ódio não faz mal apenas a alma. Faz mal a pele, a nossa saúde inclusive. Pessoas amargas normalmente são debilitadas e tristes, rabugentas e desagradáveis. Como podem atrair amor, prosperidade, paz de espírito, entre outras grandes bençãos dessa forma? O semelhante só atrai o semelhante.\nAgora, podem muito bem perguntar como se faz para diluir essa raiva toda dentro de si? Eu não tenho uma resposta concreta nem pronta para dar. Apenas sei que cultivar o amor dentro do coração é a única solução.\nNão pensem que sou santa, que não nascem em mim sentimentos negativos como todos os que descrevi acima. Só que eles não crescem, porque a terra do meu coração é infértil para eles.\nSim, eu fico magoada. Muito. Sim, eu já tive algumas grandes desilusões na vida. Mas eu nunca tive raiva de ninguém, nem ódio, nem nada disso. Não cabem em mim tais sentimentos, costumo dizer. Mas ... perdoar não implica continuar no lodo. Uma coisa é perdoar e outra é continuar perto de quem me fez mal. Eu digo ... vai com Deus, de coração. Vou querer sempre o bem dessas pessoas, e se acaso precisarem de mim algum dia, o que é mais provável que aconteça, eu estarei aqui para estender a minha mão. Mas, não preciso coviver, nem lidar, nem falar ou estar sequer perto delas. A isto chama-se separar o joio do trigo.\nPostado por Débora às 16:34\nAmiga teu blog esta o maximo! Amei muito! Ate fiquei emocionada com o que li...como sempre tuas mensagens sao divinas inspiradores...bigada por me deixares fazer parte do private blog. bj grande. love you. Paula\nAmiga, já passei por tudo isso que você citou no seu post. Acho que você já leu no meu sobre isso, perdi várias "amigas", uma delas com quase 14 anos de amizade, ela deixou a inveja tomar conta e me prejudicou muuuito na minha vinda para a Holanda, o pior é que quase ninguém sabe disso, só minha família que sempre me disse que ela nunca foi minha amiga e eu era única que não via. Outra que eu tinha como segunda best friend, mudou de uma maneira tão grande que ela não me contava mais os problemas dela, só as coisas boas, me anulou da vida dela e eu demorei muito pra entender, fez de tuuudo e mais um pouco para arrumar um estrangeiro. Ela conseguiu, mas o dela era casado, já tem 4 filhos e vive até hoje no inferno com a ex e ela no meio, isso é felicidade? e eu só fiquei sabendo porque um dia por acaso à encontrei no msn e depois de tudo ela se abriu comigo, mas quando eu respondi pra ela que vivia muito bem com o meu, ela mudou de assunto e começou a elogiar o dela e nunca mais falou comigo. Eu penso como você, não tenho ódio nem mágoa, mas eu simplesmente anulo as pessoas que me fazem mal. Aqui na Holanda já me decepcionei também com algumas pessoas e hoje tenho muito medo de me aproximar, eu penso muito diferente de muitas pessoas também, não tenho futilidades, defendo a justiça, moral e os bons costumes, podem me chamar de careta e etc, mas não gosto de festas, não me interessa saber da vida de fulano e cícrano. E eu cansei de ser amiga e não ter amiga. A última pessoa de quem me afastei aqui, me usou enquanto vivia uma situação de inferno com o marido, dormiu na minha casa, eu fazia meu marido ir buscá-la de carro, dava conselhos, orava por ela e pelo marido e etc. Quando ficava bem com ele sumia, quando ficava mal, ligava na hora. Ai eu sonhei eles comemorando e não convidavam a gente e de fato isso aconteceu. Contei apenas um pouco de tudo. Cansei. Não faço mais questão de ter amigos, essa fase já passou, Jesus é o meu melhor amigo, quando me sinto triste e preciso desabafar por algo, me ajoelho na beira da minha cama e converso com ele com lágrimas nos olhos, logo depois vem meu marido, que é meu amigo, companheiro e amante, minha mãe, minha irmã e a esposa do meu pastor no Brasil, que é uma senhora. Também fiz meu blog para para desabafar.\nTenho muita consideração por você, pois vejo sua sinceridade, você é como eu nesse ponto.\nVocê nunca sabe, mas as vezes você está cercada de cobras querendo te dar o bote e você não percebe. Pelo que pude perceber você é uma pessoa "perseguida" pelos olhares e corações malígnos, simplesmente por você ser você mesma. Tenha fé, porque contra mal- olhado, só Deus.\nAmiga eu fiz lá, vê se dá certo :P\nQue pena que vais fechar o blog de treinante, mas acredito que será melhor assim. Dê um tempo disso mesmo, eu também quase não toco mais no assunto.\nQue bom que estás numa nova fase de sua vida, gosto de ver você feliz, você transmite isso pra nós.\nNão deixe de postar hein!\n19 de janeiro de 2010 18:16\nAinda bem que vc tem esse blog, assim não perdemos contato!!\nOi lindinha, Vim te visitar através da amiga Taty, eu estive no outro e vi que vc está fechando e abrindo esse, então estou aqui, rsrs. Amei seu cantinho, muito carinhoso, lindas palavras, amei. Queria saber se poderíamos nos seguir, trocar idéias e experiências,Grande bj e fiquem com Deus.\no lindona realmente não sei o que se passa... faz mt tempo que vc não está no blog ahuahau lembro da época que eu me confundia de vc com a outra anel hihi era engraçado..\nespero que tudo se resolva da melhor forma bjokassssss


O que é um roteiro de cinema? - Marcos Bossolon\nO que é um roteiro de cinema?\nMarcos junho 05, 2018 Escrita , roteirista 0 Comments\nUm roteiro é um texto técnico escrito no intuito de explicar para uma equipe ou produção o conteúdo e a forma da história. Apesar de ser possível ler alguns roteiros e algumas pessoas gostarem de lê-los, o roteiro é, inicialmente feito para ser lido pela equipe técnica de um filme ou programa de TV (produtores, atores, diretores, etc...).\nMesmo assim, isso não significa que o roteiro não é uma obra literária ou não precise ser atrativo. No artigo sobre o roteiro de “Corra!”, por exemplo, enalteço o fato do roteiro ser atrativo mesmo sendo técnico. Roteiros, por si só, servem para contar uma história. Mesmo sendo técnicos, eles devem emocionar, inspirar e prender o leitor.\nObjetivo e conciso\nPor ser um texto mais técnico e não um romance, um roteiro tem que ser objetivo e direto, sem muitos detalhes. O roteiro deve mostrar o que é colocado em cena, ou seja, a ação da história. Algumas vezes, sons são descritos no roteiro também, mas ele deve conter, principalmente a imagem do que será mostrado.\nUma atenção que devemos tomar cuidado é para que o roteirista não roube o trabalho do resto da equipe. Dessa forma, um roteirista não deve, a menos que seja de extrema importância para a história, indicar planos, trilha sonora, fotografia nem nada que interfira no trabalho de outros profissionais.\nUm roteiro objetivo permite que a produção entenda a história e tenha liberdade de criar o filme e contribuir com a obra final. Um roteirista que ultrapassa demais o trabalho de outros profissionais revela imaturidade e inexperiência em seu trabalho.\nDiferença entre roteiro e romance\nComo disse anteriormente, um roteiro deve ser objetivo. Diferente de um romance, não vemos em roteiros descrição de cheiros, sentimentos ou pensamentos dos personagens, salvo raras exceções que são colocadas para auxiliar a equipe a entender o personagem.\nSyd Field afirma em “Manual do Roteiro” que “Se você olha um romance e tenta definir sua natureza essencial, nota que a ação dramática, o enredo, geralmente acontece na mente do personagem principal.” (FIELD, Syd; 1982 p. 11). É comum vermos em romances pensamentos do personagens, principalmente quando a narrativa é em primeira pessoa.\nLogo, em um roteiro, a narrativa é diferente do que vemos em um romance. É direta e se preocupa apenas em mostrar a cena e a ação do que em dizer os detalhes do que está acontecendo. Enquanto um romance é uma história contada em palavras, um roteiro é uma “história contata em imagens, diálogos e descrições” (FIELD, Syd; 1982 p. 11).\nUm exemplo de como é um roteiro\nO roteiro é uma bíblia. O guia. Um texto técnico para auxiliar a equipe e produção na execução de um filme. Um filme não existe sem uma história. O roteiro conta a história, a trama, os conflitos. Ele tem inicio, meio e fim. Mas apesar de ser uma história, é escrito de forma limpa e clara. Sem um roteiro, não existe filme, não existe história. O roteiro é onde tudo começa e ele precisa ser claro para que as outras etapas da produção sejam bem executadas.\nNo próximo post falaremos sobre as estruturas de um roteiro. O que é cabeçalho, ação, diálogos, transição.\nMarcadores: Escrita, roteirista, Roteiro, roteiro de cinema, storyletting


Santos Heróis: São Padre Pio de Pietrelcina - Comunidade Olhar Misericordioso\nSantos Heróis: São Padre Pio de Pietrelcina\n24/09/2021 . Formações\nClique aqui para baixar o Caderno de Atividades para as crianças\nHoje vamos falar de um santo muito importante para a nossa Comunidade e que é um dos nossos padroeiros, São Padre Pio de Pietrelcina. Durante sua vida, Padre Pio foi um exemplo de cristão e sacerdote, lutou pela sua santidade sendo fiel a Deus em todos os momentos. Esse sim é um grande herói!\nNosso herói se chamava Francesco Forgione, nasceu em 25/05/1887 em Pietrelcina, na Itália e tinha seis irmãos. Desde pequenino era muito dedicado e fiel nas orações, amava profundamente Nossa Senhora e tinha como melhor amigo seu Anjo da Guarda, com quem conversava todo o tempo.\nCom quinze anos já sabia que queria ser sacerdote e por isso entrou para a Ordem Frades Menores Capuchinhos, em Morcone. No dia 10 de agosto de 1910 foi ordenado e adotou o nome de “Frei Pio”. Desse momento em diante, decidido a ser como Jesus, viveu uma intensa vida de oração e se entregou totalmente a Deus para obter a conversão dos pecadores e purificação das almas no Purgatório. Pouco tempo depois de oferecer a si mesmo em sacrifício, o Senhor lhe mandou estigmas, feridas chagadas como as que Jesus recebeu ao ser pregado na cruz. Suas mãos sangravam e doíam, mesmo assim Padre Pio não abandonava sua fé e vida de oração, pois tudo isso era um sacrifício de amor a Deus.\nPadre Pio foi obediente a Deus em toda sua vida, confiou, entregou e exerceu a misericórdia por meio de obras de caridade principalmente com os pobres e doentes, pois ali naquele irmão, via o próprio rosto de Jesus. Tinha em seu coração, um amor infinito pela Eucaristia e grande devoção a Nossa Senhora. Entre suas tarefas e vida de oração, o que mais fazia era rezar a Missa com muita fé e confessar muitas pessoas de manhã até à noite, sem reclamar. Era tudo por amor!\nCom o tempo, a fama de santidade de Padre Pio foi se espalhando devido às suas virtudes, ao seu espírito de oração, de sacrifício e de dedicação total ao bem das almas, que muitas pessoas vinham de longe ao seu encontro para assistir as missas, confessar e conhecê-lo. Todos os dias rezava muitos rosários e dizia que “o rosário é a arma contra as coisas ruins que existem, sempre devemos pedir o auxílio de Nossa Senhora!” Aos 81 anos Padre Pio foi para o céu morar junto de Deus. Em 1999 houve uma cerimônia de Beatificação de São Padre Pio de Pietrelcina.\nPadre Pio de Pietrelcina, nos ajude a rezar sem nunca nos cansarmos!


Cidadania Queluz: Setembro 2008\nA mostrar as 43 mensagens mais recentes de 45 de Setembro 2008. Mostrar mensagens mais antigas\nO Bloco de Esquerda pediu hoje esclarecimentos ao governo sobre a ocorrência de despejos ilegais de entulho e terras na área do futuro Parque Natural e Cultural de Colaride, um espaço determinante para a sustentabilidade ambiental do município e a qualidade de vida das populações, nomeadamente para quem habita nas cidades de Agualva -Cacem e Queluz.\nSegundo informações obtidas pelo BE/Sintra, os materiais despejados terão origem nas obras de quadruplicação da linha de Sintra, no troço compreendido entre Monte Abraão e Cacém, motivo que justifica este pedido de esclarecimentos ao Governo.\nEste pedido de esclarecimento segue-se à denuncia pública da situação, feita pelo BE na Assembleia Municipal de Sintra do passado dia 19 de Setembro, e à aprovação pela Assembleia de Freguesia de Agualva, no passado dia 26, de uma proposta do BE em defesa do Parque de Colaride.\nInfelizmente, a Câmara de Sintra só interveio hoje no terreno, com o embargo aos despejos e a identificação dos prevaricadores. O atraso desta intervenção não evitou a destruição de algum do património natural e ambiental da zona.\nO BE/Sintra não compreende a indiferença até aqui demonstrada pela Câmara de Sintra e pelas autoridades, que reagiram tardiamente a uma ilegalidade tão gritante.\nNão pode ainda aceitar que as obras públicas da responsabilidade da administração central sejam feitas recorrendo a expedientes ilegais (os despejos em zona protegida), com graves prejuízos para o meio ambiente e para as populações.\nO BE/sintra manterá, perante a Câmara de Sintra, a exigência da concretização imediata do projecto do Parque Natural e Cultural de Colaride.]]>\nSão mais de 5000 jovens convocados para o Dia da Defesa Nacional em Queluz entre os períodos 14 a 31 Outubro 2008 e 17 de Março a 17 de Abril de 2009. O Dia da Defesa Nacional tem lugar no Regimento de artilharia Antiaérea 1 em frente ao Palácio de Queluz.\nO edital de convocação para o Dia da Defesa Nacional pode ser consultado aqui e os transportes para Queluz aqui.\nJovens dos concelhos de Sintra, Amadora e Lisboa estão convocados a comparecer no dia Dia Defesa Nacional que começará sempre às 9H30 e terminará às 17H00.\n- Como é o actual Serviço Militar;\n- Quais os incentivos de que beneficiam os que ingressam nos regimes de voluntariado (RV) e de contrato (RC).\n- Visitar a Unidade Militar onde está sedeado o Centro de Divulgação da Defesa Nacional (ficando a conhecer as suas principais actividades e os seus meios equipamentos militares);\nPor Cidadania Queluz em 02:11\nPara assinalar o dia nacional da água, dia 1 de Outubro, os SMAS Sintra escolheram o Cascais Shopping para promover uma exposição onde «decorrem em paralelo ateliers de expressão plástica, artística, musical e de teatro.»\nEntre estas iniciativas serão lançados dois livros. No dia 4 de Outubro haverá um concerto pelo pianista Domingos António, no Palácio de Varselhas em Sintra (Vila).\nDesconhece-se qualquer campanha/evento proporcionado pela empresa pública/municipal SMAS Sintra na cidade de Queluz, apesar dos mesmos estarem a acontecer em Cascais.\nPor Cidadania Queluz em 01:04\n< ![CDATA[ A DECO lançou uma campanha financiada pela ERSE no âmbito do Plano de Promoção de Eficiência no Consumo de energia eléctrica. Saiba como poupar.\nTenha em atenção à etiqueta energética do equipamento e prefira sempre equipamentos de Classe A (elevada eficiência energética = menor consumo de electricidade). Na maior parte dos equipamentos, um de classe A consome menos de 15% de electricidade do que um de classe B.\nAdquira sempre um frigorífico de elevada eficiência energética e evite a sua colocação perto de fontes de calor. Ao abrir a porta poucas vezes, mantendo-a aberta durante o mínimo tempo possível estará a poupar 25% de energia. Se evitar a acumulação de gelo nas paredes do mesmo, as poupanças de energia podem chegar aos 30%.\nUtilize a máquina de secar roupa se não for mesmo possível a secagem ao ar livre. Estes electrodomésticos consomem cerca de quatro vezes mais do que as máquinas de lavar roupa.\nTenha atenção aos consumos supérfluos, que não lhe trazem qualquer vantagem em termos de comodidade. Apagar as luzes em zonas onde não está ninguém é um exemplo, mas também atenção aos consumos dos seus electrodomésticos em modo de espera (stand-by), pois representam quase 10% dos consumos de electricidade de uma casa.\nEvite o funcionamento em simultâneo dos electrodomésticos de maior consumo para não necessitar de contratar uma potência mais elevada.\nFaça um uso correcto do seu fogão e forno para não desperdiçar energia. Prefira panelas de pressão aos tachos e evite a utilização de recipientes metálicos cuja base seja menor que o bico ou placas eléctricas. Com os tachos tapados enquanto cozinha reduz as perdas de calor e o tempo de preparação dos alimentos, diminuindo em cerca de 30% o gasto de energia. Proceda a limpezas regulares e evite abrir a porta do forno demasiadas vezes enquanto cozinha.\nCaso opte pela tarifa bi-horária, mantenha o nível de consumos, deslocando apenas o funcionamento dos electrodomésticos mais consumidores de energia para os períodos de vazio, quando o preço da electricidade é menor.\nAntes de optar por sistemas de aquecimento ou arrefecimento, verifique o isolamento da sua habitação. Quando utiliza o aquecimento, regule a sua temperatura até aos 22ºC. Assim, poupará entre 15 a 25% de energia. No verão se evitar a entrada de calor na casa (por exemplo, fechar os estores) poderá poupar 30% de energia.\nPara a iluminação, opte por lâmpadas fluorescentes em vez de incandescentes. São mais caras mas consomem menos 1/5 da electricidade oferecendo a mesma luminosidade. Se apagar as luzes desnecessárias e optar por lâmpadas economizadoras pode poupar cerca de 25% de energia.\nAo lavar a roupa numa máquina, com a carga máxima, a temperaturas baixas (40ºC) poderá obter uma poupança de 55% dos gastos energéticos e de água. Utilize a opção de centrifugação apenas no Inverno.\nNos dias 7 e 8 de Outubro, pelas 18h30, irá acontecer na Freguesia de Monte Abraão os Encontros ComSumo, onde Associação Portuguesa para a Defesa do Consumidor (DECO) e Gabinete de Apoio ao Consumidor, da Câmara Municipal de Sintra irão sensibilizar «a comunidade para o uso mais adequado da energia, contribuindo para um ambiente mais saudável, através da redução das emissões de gases com efeito de estufa e, reduzindo claramente as despesas associadas ao consumo de electricidade.»\nOs encontros acontecerão na Escola Básica do 2.º e 3.º Ciclo Ruy Belo, em Monte Abraão.\nPor Cidadania Queluz em 00:16\nPor Cidadania Queluz em 02:10\nTags: DECO, Electricidade, ERSE, Poupar 0 comentários\nO alerta de incêndio foi dado pelas 17H00 e 56 bombeiros, 16 veículos e 1 helicóptero estiveram a combater as chamas que foram controladas uma hora depois.\nFátima Campos, Presidente da Junta de Freguesia de Monte Abraão apontou ao Correio da Cidade a possibilidade das linhas de alta tensão serem uma causa para o incêndio devido às «faiscas que se vêem cair dos cabos».\nA falta de limpeza do local é, no entanto, outra das causas apontadas por Fátima Campos. Afirma que é visível no local entulho queimado.\nPor Cidadania Queluz em 02:12\nTags: Alta Tensão, Incêndio, Mato, Monte Abraão 1 comentários\nSegundo o Correio da Manhã tratou-se de uma chuva de pedregulhos e pedras entre dois gangs que deixou os passageiros da CP em pânico. Vários carros chegaram a ser atingidos.\nPedro Santos, um dos proprietários de um carro atingido contou ao CM que «era uma chuva de pedras e de pedregulhos, vindos de toda a parte. Os carros estavam no meio dos dois grupos [à saída da estação] e acabaram por ser apedrejados».\nA polícia chegou ao local quando a maior parte dos membros dos gangs tinham fugido, no entanto, a PSP ainda identificou sete membros que foram libertados por não ter sido apanhados em flagrante.\nEsta chuva de pedregulhos foi adicionada ao Mapa do Crime da Cidade de Queluz.\nPor Cidadania Queluz em 01:47\n1. Análise e votação da alteração do Quadro de Pessoal da Junta de Freguesia.\n2. Apreciação do Relatório Síntese do 3º trimestre de 2008.\n3. Assuntos de interesse relevante para a Freguesia.\nComo existe sempre, antes da Ordem de Trabalhos haverá um período de intervenção aberto ao público.\nNota do Cidadania de Queluz:\nA Junta de Freguesia de Monte Abraão é a única Junta de Freguesia da cidade de Queluz a publicar os editais no site da Junta de Freguesia. Quer a Junta de Freguesia de Queluz, como a Junta de Freguesia de Massamá não disponibilizam editais, nem actas, nem deliberações das respectivas Assembleias de Freguesia.\nSegundo António Barbosa de Oliveira, Presidente da Junta de Freguesia de Queluz, no projecto da Avenida Miguel Bombarda «consta a alteração de todas as pracetas a inclusão da rede pluvial o abastecimento de água com canalização toda nova.\nOs quintais vão ser atrasados para nascerem passeios elevados e o estacionamento em espinha com apenas uma faixa de rodagem para cada lado. As árvores serão todas renovadas e o estacionamento também ficará ordenado. »\nPor Cidadania Queluz em 21:59\nTags: Câmara Municipal de Sintra, Fernando Seara, PS Sintra 1 comentários\nTags: BE, BE Sintra, Coligação 1 comentários\nEm primeiro lugar um balanço da fraca participação de fregueses nas reuniões da Assembleia de Freguesia.\nÉ dever de todos nós contrariar esta tendência à pouca participação. Este é, obviamente, um problema geral que atravessa as democracias e só um grande empenho em programas como Agenda 21 pode começar a resolvê-lo.\nNo entanto, trabalhar para evitar isto passa, não só mas também, por publicitar melhor as reuniões. Quem olhar hoje para a página principal da Junta de Freguesia não encontra lá informação sobre esta Assembleia. Quem vá ver a agenda da Freguesia, na mesma página, também não encontra lá qualquer informação. Os placards da junta têm os ofícios e convocatórias devidos mas são lidos por poucos e são quase ilegíveis… (neste sentido reitero uma intervenção feita numa Assembleia anterior pelo vogal Gil Ferreira (BE) que sugeria o uso, por exemplo, de placards electrónicos para divulgar informação sobre a freguesia).\nPor outro lado, quem leia esta ordem de trabalho provavelmente não se sentirá muito cativado a participar. A maioria que governa a freguesia entende resumir as Assembleias de Freguesia à apresentação de contas, defendendo uma ideia minimalista do que é uma Assembleia de Freguesia que estaria apenas destinada a ouvir os balanços das contas e não a discutir os problemas centrais da freguesia.\nÉ porque temos um entendimento mais lato do papel da Assembleia de Freguesia que nos esforçamos por introduzir nas Assembleias moções e propostas que discutam a freguesia e os seus diversos problemas. É também por isto que apresentámos propostas para a concretização de grupos de trabalho (sobre a Agenda 21 e sobre a construção do Centro de Saúde de Queluz) que, ambos, tiveram um trabalho positivo.\nEm segundo lugar um outro balanço deve ser feito nesta altura: o de alguns dos compromissos centrais assumidos pelos partidos do executivo na altura das eleições.\nVou escolher três desses pontos para pedir alguns esclarecimentos:\n- o prolongamento do metro até Queluz. O governo é do mesmo partido do que a maioria do executivo, gostaria de saber se foram efectuadas diligências para que este compromisso eleitoral se efectivasse e em que estado está tal projecto.\n- a 3ª e 4ª fase do parque Felício Loureiro (prolongamento do parque seguindo o rio Jamor até Belas). Não sei se há concordância com a Câmara Municipal neste aspecto mas gostaria de saber também em que estado está tal projecto.\n- Outro ponto está no programa eleitoral do PS que defendia: “propor aos operadores de transporte público a criação de novas carreiras e circuitos e o aumento da frequência das carreiras existentes”\nO problema dos transportes públicos é cada vez mais central, também gostaria de vos ouvir quanto a ele e quanto à existência ou não de estudos de acessibilidade, de tarifas e de levantamento de necessidades de transportes públicos na freguesia.\nCertamente a junta terá feito as diligências a que se propôs, gostaria de conhecer os seus resultados práticos e de conhecer a vossa posição sobre as concessões destes serviços públicos: contratos que não servem as populações devem ser mantidos?\nO grupo do Bloco de Esquerda nesta Assembleia apresentou ainda uma moção de recomendação às Juntas sobre a necessidade de uma campanha de esclarecimento dos cidadãos imigrantes sobre o direito ao voto e outra campanha dirigida ao jovens cidadãos nacionais descendentes de imigrantes – a segunda/terceira geração – para promover a sua participação eleitoral.\nO grupo interveio ainda no sentido de defender a construção do novo centro de saúde de Queluz, de questionar a continuação da discriminação de cidadãos não nacionais nos prémios monetários das provas desportivas por si organizadas – o que contraria um programa do próprio governo.\nFonte: BE Sintra\nPor Cidadania Queluz em 10:12\nA Escola EB1/JI nº1 que tem cerca de 900 alunos do 1º ciclo de toda a cidade de Queluz encontra-se neste estado. Esta é a maior escola do 1º ciclo de Portugal.\nFotos enviadas por Fátima Campos\nTags: Escola EB1 JI nº1, Escolas 1 comentários\n«Recomenda-se a adopção, entre outras, das seguintes medidas de precaução:\nIdentificação de novos “pontos críticos” (aglomerados populacionais, edificações, vias de comunicação, pontes/pontões, etc.).»\nO Cidadania Queluz através de um mail enviado por um cidadão de Queluz detectou que existe o perigo de neste ano haver desmoronamento de terras no Rio Jamor.\nApós exposta esta situação à Câmara Municipal de Sintra e sem obtermos qualquer resposta, enviámos a situação à CCDR de Lisboa e Vale do Tejo e Secretário de Estado do Ministério do Ambiente.\nApós a denúncia desta situação, a CCDR informou-nos que iria proceder a uma acção de fiscalização, no entanto, até ao momento, ainda não fomos informados sobre as suas conclusões.\nRecorde-se que em Fevereiro morreram duas mulheres residentes na cidade de Queluz devido a cheias no leito de água do Rio Jamor.\nVídeo sobre as diferentes realidades no Rio Jamor, a realidade do Parque Felício Loureiro, e a realidade a partir da estação de comboios Queluz-Belas até Belas.\nPor Cidadania Queluz em 23:20\nParque Infantil de Queluz : um perigo para as crianças\nComo é que é possível que depois de tantos anos para se ter um espaço verde em condições, a Junta de Freguesia nos apresenta um parque infantil dos mais vergonhosos que já vi, sem condições nenhumas para crianças mais pequenas. Tem uma excelente área, mas cheia de buracos e poucos "brinquedos" para crianças de várias idades. Podiam adoptar o mesmo sistema do que o do Parque do Alvito [em Monsanto].\nJá a fonte é para os miúdos tomarem banho e apanharem vírus. E o rio na parte de cima do parque é um acumular de algas, rãs e ratazanas. Porque é que quando fazem as obras não fazem logo com cabeça, tronco e membros?!\nSerá que é para dar trabalho a mais pessoas no ano a seguir quando vêem que as obras foram mal feitas e as reclamações começam a surgir?!\nTaxa de disponibilidade : Seara retira pelouro a Eduardo Quinta Nova\n< ![CDATA[Segundo o Cidade Viva, a reunião da Câmara Municipal de Sintra resultou na «retirada do pelouro do serviço municipal de Informação ao Consumidor ao Vereador socialista Eduardo Quinta Nova.»\nSegundo relatos que o Cidade Viva teve acesso, a medida foi anunciada por Fernando Seara durante a discussão sobre a legalidade da taxa de disponibilidade cobrada na factura da água. A taxa chama-se Quota de Serviço.\nNo site do PS Sintra pode ler-se:\nNo seguimento dos incidentes ocorridos na Reunião Pública de Câmara havida esta manhã, protagonizados pelo Senhor Presidente de Câmara, Fernando Seara, os Vereadores do Partido Socialista realizam amanhã (quinta-feira), pelas 11H00, no Palácio Municipal de Valenças, na Vila de Sintra, uma Conferência de Imprensa, onde darão conhecimento da sua posição politica sobre a situação verificada.\nA nova directora do Palácio de Queluz lamenta que haja "muito conhecimento produzido (sobre o palácio) na vertente de História da arte e das ciências, mas não sistematizado nem acessível online". Isabel Cordeiro prevê estudar mais e sistematizar melhor todo o conhecimento sobre o Palácio de Queluz e torná-lo público e acessível.\nPara além destas duas propostas da nova directora, a mesma prevê a criação de parcerias com associações e universidades no sentido de criar um Centro de Artes Decorativas.\nPor Cidadania Queluz em 17:00\nTags: Cultura 1 comentários\nOs país dos alunos da Escola EB1/JI de Monte Abraão nº 2 referem que, apesar da escola ter sido inaugurada há menos de ano, as paredes já apresentam humidade e existem outros problemas relacionados com os materiais utilizados na construção.\nJá em Fevereiro, a Presidente da Junta de Freguesia de Monte Abraão criticava o facto da Câmara Municipal de Sintra, já com a escola em pleno funcionamento não ter previsto o ordenamento do espaço público envolvente à escola:\n«1. Em frente ao portão de entrada da escola não existe qualquer corrimão de protecção, a fim de evitar que as crianças, ao sair da mesma, a correr, atravessem a rua sem qualquer precaução.\n2. Não existem passadeiras.\n3. Não existem lombas. Quero salientar que a Av. Agostinho Neto, por onde entram e saem as crianças, é uma via com muito trânsito automóvel.\n4. Não existem placas de trânsito a sinalizar proximidade de escola.\n5. Sinal de proibição de estacionamento.\n6. Falta de pilaretes nos passeios, por forma a impedir o estacionamento abusivo de automóveis nos mesmos, dificultando a circulação das crianças e acompanhantes.»\nAgora denuncia o seguinte:\n«Fotos do estado em que se encontra a Escola EB1/JI de Monte Abraão nº 2 (a nova escola, inaugurada há um ano), neste momento. Fotos tiradas hoje, durante a tarde. Máquinas a trabalhar com as crianças na escola. Matagal a envolver a escola.»\nA Escola EB1/JI de Monte Abraão nº 2 fica localizada na Avenida Agostinho Neto.\nPor Cidadania Queluz em 10:09\nTags: Urbanismo 2 comentários\nNa origem da sua formação esteve a Escola de Música do Centro Social e Paroquial de Nossa Senhora da Fé a qual surgiu de um protocolo estabelecido entre o Grupo Coral Encontro e o Centro Social e Paroquial, em 1989.\nA Academia irá prosseguir com o objectivo de proporcionar à comunidade de Monte Abraão, em particular, e à cidade de Queluz, em geral, o ensino de música.\nActualmente dá formação musical a cerca de setenta alunos, de diferentes níveis etários, distribuídos por várias classes, iniciação musical, formação musical, instrumental Orff, orquestra Orff, orquestra de guitarras, música de câmara, técnica vocal, canto, piano, guitarra, violino, flauta de bisel e flauta transversal.\nCentro Social e Paroquial de Nossa Senhora da Fé,\n2745-301 - Queluz\nMultibanco preso ao chão frustra ladrões em Massamá Norte\nDepois do Minipreço de Massamá Norte ter sido assaltado há menos de um mês, desta vez o alvo foi o Intermarché.\nPelas 4H30, o alarme do Intermarché tocou. Segundo as câmaras de videovigilância, cinco indivíduos arrombaram a porta do Supermercardo e tentaram levar/arrombar a caixa multibanco. O grupo acabou por não ter sucesso. A caixa multibanco estava presa ao chão.\nO responsável afirmou à TVI que em poucos meses esta é a terceira tentativa de assalto. O hipermercado manteve, no entanto, o horário de funcionamento. Quanto ao multibanco ficou temporariamente fora de serviço.\nEsta tentativa de assalto foi registado no Mapa do crime da cidade de Queluz.\nAntigos Alunos do Liceu de Queluz lançam blog\nAntigos alunos do Liceu de Queluz (actual ESPAN) lançam blog. O blog propõe ser um espaço de divulgação de memórias sobre quem frequentou o liceu.\nNão sou dos mais velhos, aliás sou bem mais novo que os mais velhos, todos eles cinquentões, enquanto desfruto em ser um jovem quarentão e só ter entrado no segundo de vida do Liceu.\nCuriosamente confesso não ser muito revivalista, as coisas têm o seu tempo e o seu lugar na memória, talvez por isso não fui ao almoço de 99, apetecia-me guardar as caras no tempo em que a memória parou por isso tomei a decisão de não ir.\nHá cerca de cinco anos a minha filha mais velha iniciou-me no mundo do HI5, enfiaram-me lá uma série de fotografias, e aqui e ali os amigos foram aparecendo, todos eles amigos ou conhecidos de facto. Um dia resolvi espreitar os Grupos, encontrei o do Liceu de Queluz e vergonha das vergonhas, nem um "cota" marcava presença. Meio a brincar deixei lá um desafio e para meu espanto há dias no meio dos emails aparece-me uma cara vagamente familiar a pedir-me para adicionar, fui indagar quem seria o cromo e apesar do nome constar da minha gasta memória, aquela cara "trinta quilos depois" não era suficiente para me despertar o sacana do adormecido neurónio. Quando lhe abri o HI5 e vi o cartão de estudante vi que era o Rui, sim senhor, o Rui Couto, de quem tive sempre a melhor das imagens, embora não me lembrando de grandes cumplicidades, (o rapaz era mais velho), mas era um (e por certo ainda o é), um tipo correcto, leal e porreiro e esta foi a imagem com que fiquei dele por isso o recebi com entusiasmo.\nO Rui e o seu grupo, entre os quais o JóBé, de cuja irmã e ex-cunhado, fui muito amigo, e agora também o Madail e mais o que se juntam e juntarão, estão a dar a força necessária e estou certo que este grupo dos cotas do Liceu de Queluz vai constituir uma confraria tanto ou ainda mais interessante daquelas que se fragmentaram enquanto éramos jovens inconscientes, irresponsáveis, imbecis e sobretudo irreverentes.\nVi também que depois daquele desafio já se formam páginas de gente a dizer que afinal os cotas não se entregaram em definitivo ao sofá e talvez por isso seja altura de lançar este novo desafio.\nMuitos já partiram, recordo egoisticamente porque ficamos amigos até terem falecido, o Zé Capela e Luís Pinto que como eu moravam no Monte Abraão (A Gália) e que faleceram em 2003 e a Raquel segundo me contou o Rui. Talvez consigamos fazer um memorial, e lá juntar não só os antigos alunos já falecidos mas também honrar a memória dos professores e dos restantes funcionários, como o velho Lima mais a sua lapidar frase "Ai que a gente mija-se".\nAtrevo-me então a lançar este blogue, partilhando com quem quiser a respectiva password bastante para tal pedi-la utilizando o email aalqueluz@sapo.pt\nTags: Antigos Alunos do Liceu de Queluz 1 comentários\nLaboratórios Delta fecha fábrica em Massamá\nDepois de um "corte" de 80 trabalhadores em Abril, a Laboratórios Delta de Massamá, do grupo Rottapharm, vai encerrar as portas da fábrica. Segundo o Jornal de Negócios, a Laboratórios Delta de Massamá conta ainda despedir os restantes 40 trabalhadores da fábrica.\nA Apifarma - Associação Portuguesa da Indústria Farmacêutica indicou ao Jornal de Negócios que no último ano e meio já foram eliminados cerca de 1.500 postos de trabalho no sector.\nEsta associação sectorial não vê como poderá "minimizar os impactos negativos dos cortes no emprego que o sector está a atravessar".\nRecorde-se que as instalações dos Laboratórios Delta são no Palácio dos Condes da Azurujinha, uma das primeiras habitações de Massamá.\nPraceta Padre Cruz remodelada\nAlguns espaços públicos nas vias principais da freguesia de Massamá vão ser alvo de beneficiação, tendo início esta empreitada no dia 22 de Setembro, com a remodelação da Praceta Padre Cruz.\nCom esta intervenção pretende-se melhorar o conforto dos utentes, com uma remodelação do espaço, criando-se locais definidos para estacionamento e zonas verdes.\nTambém será executado um pontão pedonal para atravessamento da ribeira confinante. Para embelezamento da zona, serão executados os passeios em calçada, os lancis em cantaria e os parques de estacionamento e arruamento em betão betuminoso.\nO valor total da empreitada é de 271.357,04 € + IVA com um prazo de execução Projecto de 12 meses.\nRequalificação da Praceta Padre Cruz - 23 Junho 2008\nPor Cidadania Queluz em 22:07\nA notícia de que a recuperação dos sistemas hidraúlicos criados por Manuel da Maia no século XVIII redundou num fracasso e de que os jardins de Queluz continuam sem água e ao abandono foi dada pelo PÚBLICO no dia 1 deste mês. O ministro da Cultura espera pareceres desde Março para responder se o inquérito pedido em Novembro foi aberto ou não.»\nArtigos sobre os Jardins do Palácio publicados no Cidadania Queluz\nAqueduto da garagantada\nPalácio de Queluz regista mais de 30 mil visitas\nPor Cidadania Queluz em 21:47\nBloco de Esquerda organiza "Sintra em debate"\nO Bloco de Esquerda de Sintra organiza na Biblioteca Municipal de Sintra, próxima da estação de comboios de Sintra, um debate com o «objectivo fazer uma reflexão sobre Sintra, através do debate de ideias com pessoas e organizações que têm trabalho e experiência em diferentes áreas no concelho».\nO Bloco de Esquerda com este programa afirma ter 4 prioridades para o concelho de Sintra:\nAmbiente/ordenamento do território\nSituação social do município\nO debate acontecerá na tarde de dia 28 de Setembro, domingo. A entrada é livre.\nPor Cidadania Queluz em 21:24\nQueluz sem água há mais de 5 horas\nVárias ruas da cidade de Queluz estão sem água desde as 15H00. Segundo os SMAS Sintra tratou-se de uma nova ruptura na Avenida Miguel Bombarda em Queluz, o que levou ao fecho da água.\nO prazo previsto para a resolução da avaria seria às 19H00, no entanto, há hora em que é publicada a situação (passadas mais de 5 horas) a situação continua por resolver.\nRecorde-se que a cidade de Queluz tem tido várias rupturas de água e as intervenções (obras) para melhorar a situação continuam por fazer. Em vários locais da cidade, quer em Monte Abraão como Queluz, as canalizações têm mais de 30 anos.\nActualização (às 20H50)\nAo serem contactados os SMAS, a nova informação é que a previsão para o restabelecimento será às 00H00.\nMais segurança e mobilidade na área metropolitana de Lisboa\nOs transportes na Área Metropolitana de Lisboa vão ter novidades a partir do próximo fim-de-semana. Na CP os comboios de Sábado e Domingo vão regressar mais cedo a Sintra. O primeiro comboio com destino a Sintra sairá do Rossio às 4H30.\nSegundo o Expresso também a Câmara de Lisboa decidiu melhorar a mobilidade nocturna na cidade de Lisboa. Entre as 22H00 e as 5H00 «funcionarão dois "shuttles" gratuitos, com intervalos de 20 minutos. O 'Night Bus Bairro Alto' fará o percurso Marquês de Pombal/Gare Marítima de Belém e o 'Night Bus 24 de Julho' entre Cais do Sodré e Alcântara-Mar.»\nQuanto ao Metropolitano, a sua abertura passará a ser às cinco da manhã em vez de ser às seis da manhã como acontecia agora.\nEntrada nas estações da REFER da Linha de Sintra\nA Linha de Sintra já entrou em obras para a instalação de controlo de entradas e saídas. Depois de implementado o sistema de bilhetes recarregáveis e passes válidos por trinta dias abriu-se a porta para a CP barrar a entrada a pessoas sem bilhete.\nSegundo o Alvor de Sintra até ao fim de 2008 este sistema estará em testes. A partir de 2009 a CP espera que o sistema já esteja a funcionar a 100%.\nPor Cidadania Queluz em 23:31\nRecentemente os Pontos Negros actuaram no Sudoeste e já no dia 11 de Outubro irão actuar no Music Box no Cais do Sodré e dia 5 de Dezembro no Cabaret Maxime.\nTags: Basket, Desporto, Escola Basket de Queluz 2 comentários\nO chafariz de Massamá constitui-se como património histórico de Massamá e dá significado ao nome da freguesia Massamá que provém do geónimo "MACTAMÃ", que se traduz por "lugar onde se toma boa água" ou "fonte".\nRecentemente, ao abrigo do decreto de lei n.º 306/2007 os SMAS Sintra colocaram uma placa onde é indicado «Água não controlada».\nQual o motivo da «Água não controlada»\nFomos informados pelos SMAS Sintra que devido às «suas nascentes não serem conhecidas nem terem um perímetro de protecção e, ao longo dos tempos, terem sido urbanizadas as zonas envolventes, as mesmas ficaram sujeitas a contaminações.»\nMesmo que os SMAS Sintra comecem a fazer testes periódicos à água «e até poder estar conforme de acordo com os parâmetros para água de consumo humano nada garante que devido a qualquer contaminação já não o esteja no dia seguinte pelo que não existe nenhuma mais valia no controlo deste tipo de águas traduzindo-se apenas em gastos.»\nJunta de Freguesia de Massamá testa água periodicamente\nApesar dos SMAS Sintra não efectuarem quaisquer testes, a Junta de Freguesia de Massamá encomenda periodicamente ao Laboratório de Análises do Instituto Superior Técnico análises bacteriológicas ao Chafariz de Massamá.\nO Presidente da Junta de Freguesia de Massamá, José Pedro Matias, informou-nos que esta informação é fornecida em edital e é um processo acompanhado pela Delegação de Saúde de Queluz.\nMais informa o Presidente que brevemente irá estar disponível esta informação no site da Junta de Freguesia no sentido «de alargar a rede de conhecimento destas práticas e dos seus resultados junto da população».\nSegundo os valores paramétricos das análises bacteriológicas, a água do chafariz de Massamá é considerada «imprópria» para consumo, afirma José Pedro Matias, no entanto este dado tem-se revelado pouco preocupante, devido ao seu teor pouco sensível.\nOs assaltos ocorreram aproximadamente à mesma hora. Pelas 23 horas de ontem um restaurante em Belas foi assaltada por três indivíduos.\nEm Massamá, uma hora antes, uma mulher sob ameaça de uma pistola, foi vítima de carjacking desta vez por dois indivíduos na Praceta Praceta Stélio Gil. Esta praceta fica próxima das instalações do Real Sport Clube.\nEntretanto o Renault Laguna da vítima de carjacking já foi recuperado.\nRecorde-se que a PSP tem vários conselhos para evitar o carjacking:\nEste assalto através do método carjacking foi adicionado ao Mapa do crime da cidade de Queluz.]]>\nAssim, no próximo dia 15 de Setembro, o Grupo de Teatro e Animação "Além Sonho" fará as delícias de toda uma plateia de cerca de 1.000 crianças e professores dessas 2 escolas, apresentando a peça de teatro "Lakari e os 4 Elementos". Conta-nos a história de um índio que, de um modo muito divertido e descontraído, nos mostra como é importante o empenhamento e sabedoria no nosso crescimento pessoal.\nA Homenagem realizou-se no Regimento de Artilharia antiaérea nº 1, em Queluz e segundo a Câmara Municipal de Sintra «visou evocar o respeito pela memória dos 25 militares que perderam a vida e sensibilizar os cidadãos para que considerem a floresta como um bem social que a todos pertence.»\nMais tarde um incêndio começou na mata perto da Anta de Monte Abraão e Bairro 1º de Maio. Pelas 15H00 o incêndio começou e para combate-lo foram necessários 42 bombeiros, 15 viaturas e 1 helicóptero.\nA Presidente da Junta de Freguesia de Monte Abraão referiu ao Cidade Viva que o incêndio deveu-se «à falta de desmatação na zona envolvente à Anta». Fátima Campos refere que «É uma zona de muito matagal, e todos os anos há princípios de incêndio» e é por isso que tanto luta para que a Câmara Municipal de Sintra limpe a zona envolvente à Anta de Monte Abraão.\nPor Cidadania Queluz em 20:24\nO companheiro de 33 anos é segurança e quando a PSP chegou à sua residência, o mesmo terá afirmadoo aos agentes que tinha sido um suicídio e tinha encontrado a sua companheira já morta na banheira. Quando os inspectores da Polícia Judiciária foram investigar, o alegado homicída manteve a versão do suicídio.\nA companheira era assistente dentária e já tinha sido casada com o mesmo. Estavam a viver novamente juntos há cerca de oito meses.\nO cadastro do companheiro ajudou a "cimentar" o homicídio por estrangulamento. O mesmo era arguido num processo de ameaças à ex-mulher.\nNeste ano, em Portugal, é a 36º vítima mortal de violência doméstica.\nRecorde-se que na madrugada de domingo a Polícia Municipal de Sintra deteve um indivíduo de 38 anos que em plena rua em Algueirão-Mem Martins agredia a sua companheira de 43 anos.\nJá em Julho a Caixa Geral de Depósitos tinha sido assaltada por 3 jovens que ameaçaram a única funcionária presente no banco com uma pedra. Hoje a CGD de Belas foi assaltada novamente.\nSegundo a TVI, hoje a Caixa Geral de Depósitos foi assaltada por um conjunto de três indivíduos encapuzados ameaçando a funcionária com armas.\nOs indivíduos conseguiram fugir.\nEste crime foi adicionado ao Mapa de crimes da cidade de Queluz (Google Maps).\nPorta 65 Jovem : Novo periodo de candidaturas de 1 a 15 de Setembro\nO Programa Porta 65 Jovem tem como objectivo regular os incentivos aos jovens arrendatário. Promove estilos de vida mais autónomos por parte de jovens sozinhos, em família ou em coabitação jovem, a reabitação de áreas urbanas degradadas e a dinamização do mercado de arrendamento.\nNa fase de candidaturas anterior a esta, mais de 100 jovens residentes no concelho de Sintra conseguiram obter o apoio do Instituto da Habitação e da Reabilitação Urbana.\nO valor das rendas máximas admitidas para o concelho de Sintra é para T0 e T1 : 500,00 €, T2 e T3 : 650,00 € e para T4 e T5 : 750,00. O limite de idade para a candidatura é 30 anos.\nMais informações no site do Porta 65 Jovem do Portal da Habitação.\n< ![CDATA[ Foi ontem assaltado o Minipreço de Massamá Norte durante a noite. Num minuto, os assaltantes levaram todo o dinheiro das caixas.\nSegundo a TVI, cinco homens assaltaram o Minipreço de Massamá Norte, todos encapuzados e armados. O assalto decorreu em menos de um minuto e ainda houve tempo para agredir a um funcionário.\nO funcionário foi agredido na tentativa de impedir o assalto que ao que a TVI apurou rendeu aos assaltantes 3000 euros.\nSegundo os clientes do Minipreço, os assaltantes agiram como profissionais pois o assalto ocorreu um pouco antes da hora do fecho que aconteceu às 21H00.\nEste crime foi adicionado ao mapa de crimes da Cidade de Queluz (colaboração aberta)\n< ![CDATA[ Nova ruptura de água na Rua Engº Francisco Lancastre Garrett em Monte Abraão deixa vários residentes e comerciantes sem água.\nRecorde-se que os desperdícios de água devido a rupturas nas condutas são constantes em Monte Abraão. A mais recente e conhecida foi no dia 2 de Agosto que só foi reparada quando já perfaziam quase 24 horas desde o momento em que foi reportada ao SMAS Sintra.\nNesse mesmo dia, outra ruptura aconteceu que deixou os residentes novamente sem água.\nFotos de um residente de Monte Abraão


Quinta-feira, 17 de janeiro de 2013 - Migalhas nº 3.040 - Fechamento às 10h26.\n"Erra aquele que não principia a aprender por supor que já é tarde."\nÀs vésperas da implantação definitiva do PJe nas varas cíveis do fórum João Mendes Júnior, em SP, marcada para 1º de fevereiro, Migalhas foi ouvir as principais entidades representativas dos advogados no Estado para saber como está a preparação dos causídicos que irão atuar nessa nova realidade processual. (Clique aqui)\nEsmigalhando o exame de Ordem\nMigalhas noticiou ontem que o percentual de aprovação na 1ª fase do IX exame de Ordem foi de 16,67% (clique aqui). Essa porcentagem é a menor registrada desde a unificação do exame, em 2010. Seria por falta de preparo dos candidatos, má qualidade das faculdades de Direito ou nível de dificuldade da prova ? Por enquanto, deixamos as perguntas como reflexão. Antes, veja a comparação do número de aprovados nos certames anteriores. (Clique aqui)\nA exemplo do que ocorre nas seções estaduais, seria benéfico à OAB nacional escolher seu presidente e sua diretoria pelo voto direto, segundo Alberto de Paula Machado, atual vice-presidente da entidade e um dos candidatos à presidência. Em entrevista à Folha de S.Paulo, o advogado afirma que "muitas vezes o advogado brasileiro não participa da escolha daquele que será em tese o maior líder da advocacia nacional". Na entrevista, Machado defende também que deveria haver mandato e não cargo vitalício para o Quinto constitucional.\nCNJ inicia uma série de reuniões com os Tribunais das capitais que irão sediar os jogos da Copa do Mundo e da Copa das Confederações. O objetivo é identificar necessidades do Judiciário para a solução rápida de eventuais conflitos que surgirem durante os eventos. (Clique aqui)\nA Associação Brasileira de Televisão por Assinatura, em parceria com o MJ, lança campanha de controle parental para incentivar o uso do dispositivo que bloqueia programas ou canais de acordo com a classificação indicativa.\nPlenário virtual do STF reconhece repercussão geral em tema que discute a prevalência da paternidade socioafetiva sobre a biológica. (Clique aqui)\nMinistro Ricardo Lewandowski negou liminar requerida em MS que pretendia impedir votação de vetos dos royalties. (Clique aqui)\nSuspensa liminar que determinou recall de veículos da Volkswagen para verificação de desgaste prematuro de motor. A fabricante alegou ausência de risco aos consumidores. Para a 20ª câmara Cível do TJ/RS, manter o recall poderia prejudicar o nome e o prestígio da empresa. A Volkswagen foi representada pelos advogados Gustavo Lorenzi de Castro e Luiz Werneck, do escritório De Vivo, Whitaker e Castro Advogados, Araken de Assis, da banca Arruda Alvim e Thereza Alvim Advocacia e Consultoria Jurídica, e Augusto Stern. (Clique aqui)\nO juízo da 5ª vara Cível de SP condenou a Band e o jornalista Agostinho Teixeira por acusação grave contra uma fabricante de corantes sem provas. A advogada Patrícia Dias e Silva, do escritório Dias, Yamada, Raimundo & Sehn - Sociedade de Advogados, representou a empresa no caso. (Clique aqui)\n1 - STJ - Não cabe ação alimentar contra espólio de alimentante sem que haja pensão anterior. (Clique aqui)\n2 - TRT da 2ª região - Empresa não é obrigada a contratar deficientes inaptos para cumprir cota. (Clique aqui)\n3 - TJ/ES - Ato normatiza diligências relativas à verificação de denúncias de tortura. (Clique aqui)\n"Prazo prescricional deve ser contado a partir da ciência inequívoca do dano", afirma o advogado Renato Melquíades de Araújo, do escritório Martorelli Advogados. Veja as considerações. (Clique aqui)\nO TCE/SP, no final de 2012, decidiu que os municípios não podem contratar serviços de limpeza pública sem plano de resíduos sólidos adequado. Veja os comentários dos advogados Wladimir Antonio Ribeiro e Daniel Salomoni, do escritório Manesco, Ramires, Perez, Azevedo Marques Sociedade de Advogados. (Clique aqui)\nObama anunciou ontem um pacote de 23 medidas para endurecer o controle de armas no país. Entre elas, estão proibição dos chamados fuzis de assalto, que são armas portáteis de grande poder de fogo, usadas por tropas militares ; restrições à venda de munição ; e novas diretrizes para verificação dos dados pessoais dos interessados em comprar armamentos. (MI - clique aqui)\nKraft Foods aciona a Kellogg por utilizar indevidamente uma de suas embalagens para manter os cookies frescos. (MI - clique aqui)\nDe Cuba, Hugo Chávez nomeia Elías Jaua como o novo chanceler da Venezuela. (LA - clique aqui)\nO mercado jurídico está contratando : há vagas em escritórios de advocacia, ONGs e órgãos públicos. Só na DPU/RJ são 80 vagas de estágio em Direito. Confira as oportunidades na seção Mercado de trabalho. (Clique aqui)\nO advogado José Maria J. S. Meirelles é o novo sócio de Angélico Advogados. Meirelles atuou como diretor jurídico em empresas multinacionais e no escritório estará a frente das áreas de Direito Empresarial, Direito Tributário e Contratos.\nPode chorar. Dr. Napô não alivia nem no aniversário do filho. (Clique aqui)\nNa seção Fachadas de hoje vamos à Bolívia para conhecer um escritório de advocacia em Santa Cruz de la Sierra. Clique aqui para ver a banca localizada na esquina da rua Celso Castedo, no centro da cidade. Confira os detalhes passando o mouse pela foto e não deixe de enviar a imagem do seu escritório.\nHá 104 anos, no dia 17 de janeiro de 1909, foi fundada a Escola Universitária Livre de Manáos (grafia arcaica), conhecida atualmente como UFAM e considerada uma das mais antigas do país.\nDe autoria do advogado Paulo Cesar Braga, a obra "Sanções Fiscais" (Arroba - 360p.) traz temas ligados ao Direito Tributário brasileiro, com estudos doutrinários e farto interativo jurisprudencial acerca dos temas : infrações e penalidades tributárias. Dois migalheiros serão premiados pelo autor. (Clique aqui)\nAcontece, no próximo dia 29, o lançamento do livro "Participação do Contribuinte na Regulamentação Tributária", de Antonio Carlos de Almeida Amendola, responsável pelo departamento Tributário do escritório Felsberg, Pedretti e Mannrich - Advogados e Consultores Legais. O evento será na Livraria da Vila (alameda Lorena, 1.731, SP), a partir das 19h.\nAcaba de ser lançada a 6ª edição da obra "Pregão : Comentários à Legislação do Pregão Comum e Eletrônico", de Marçal Justen Filho, da banca Justen, Pereira, Oliveira & Talamini - Advogados Associados. O livro, revisto e atualizado, inclui as inovações trazidas pela lei 12.349/10 e sua regulamentação, e ainda contém ampla referência à jurisprudência dos tribunais, em especial do TCU.\nO advogado Leonardo Costa de Paula, do escritório Gamil Föppel Advogados Associados, acaba de lançar o livro "As Nulidades no Processo Penal". A obra aborda a desvinculação da tradicional forma de punir para uma forma mais racional de processo, em que o Estado siga seus próprios ditames legais na aplicação da sanção penal.\nRodrigo Correia da Silva, do escritório Correia da Silva Advogados, palestrará durante o "2013 Latin America Compliance Conference", sobre o tema "Compliance trends in Brazil". O evento será realizado hoje e amanhã, em Miami. (Clique aqui)\nNos dias 25 e 26/1, Eduardo Boccuzzi, do escritório Boccuzzi Advogados Associados, estará presente no "Encontro Regional das Américas". O evento acontecerá no Real Intercontinental Hotel, no centro de San José, capital da Costa Rica. O advogado falará a respeito dos caminhos para a advocacia no Brasil.\nThomas Felsberg e Fabrício Dorado Soler, do escritório Felsberg, Pedretti e Mannrich - Advogados e Consultores Legais, participam do "12° Fórum de Direito de Energia Elétrica", que acontece nos dias 30 e 31/1, no Hotel Pergamon, em SP. Com o tema "Constitucionalidade e Legalidade da Intervenção do Estado no Setor Elétrico por intermédio de Medidas Provisórias - MP 577 e 579", Thomas Felsberg integra o painel inaugural do evento. Já Fabrício debaterá sobre "Processo de Judicialização na Construção e Licenciamento Ambiental de Grandes Obras de Energia, Reflexos no Cronograma dos Projetos e Responsabilidade dos Agentes no Descumprimento de Prazos", também no primeiro dia. (Clique aqui)\nO professor Ives Gandra da Silva Martins ministrará aula aberta sobre "Reforma Tributária e a Simplificação Infraconstitucional", no dia 22/1, em SP (rua Martiniano de Carvalho, 573). O evento, promovido pelo CEU-IICS Escola de Direito, será gratuito. As vagas são limitadas. (Clique aqui)\nNo dia 24/1, a Editora Lex realiza o curso "Passo a passo da compra e venda imobiliária", em SP. (Clique aqui)\nA Central Prática Educação Corporativa promove o seminário "Contribuição previdenciária das empresas - aspectos controversos", dia 29/1, em SP. Concorra a uma vaga-cortesia. (Clique aqui)\nO curso "ICMS/SP - Crédito acumulado do ICMS - Apuração, geração e utilização", promovido pela Thomson Reuters - FISCOSoft, acontece no dia 7/2, em SP. Concorra a uma vaga-cortesia. (Clique aqui)\nO curso "Especialização Profissional em Direito Previdenciário", realizado pela EPDS - Escola Paulista de Direito Social, acontece a partir do dia 16/2, em SP. (Clique aqui)\nA Direito GV está com inscrições abertas para programas de pós-graduação lato sensu. Entre os cursos, os alunos podem optar pela pós em Direito Administrativo, Contratos Empresariais, Direito Econômico, Direito Penal Econômico, Propriedade Intelectual e em Responsabilidade Civil. (Clique aqui)\nSorteio de obra : Samuel Henrique Caum, da Natura, de Louveira/SP, faturou a obra "O Novo Direito Constitucional Brasileiro" (Fórum - 522p.), de Luís Roberto Barroso, do escritório Luís Roberto Barroso & Associados. (Clique aqui)\n"Obama to 'Put Everything I've Got' Into Gun Control"\n"Gun agenda faces an uphill struggle"\n"Le plan de Renault embarasse le gouvernement"\n"Guerra in Mali, Al Qaeda attacca"\n"Les islamistres répliquent en Algérie"\n"Crecen los problemas para comunicarse con teléfones celulares"\n"Bárcenas ocultó 22 millones en Suiza siendo gerente y tesorero del PP"\n"Crise na Alemanha ameaça recuperação da economia portuguesa"\n"Viele Eltern setzen sich selbst unter Druck"\n"Fireball in the rush hour"\n"Obama desafia lobby e lança pacote contra armas"\n"Lula se reúne com equipe de Haddad e dá diretrizes"\n"Só Itamaraty não revela salário de funcionários"\n"Cinto de segurança: Por que nos esquecemos dele?"\n"46 lugares para você evitar nos dias de chuva em Brasília"\n"Média de assaltos ao comércio chega a dez por dia em Curitiba"\n"Análise inicial de novo aeroporto no RS prevê o fim do Salgado Filho"\n"Vovô x Bahia e Leão x Sport: Esquema de segurança será maior que o do Réveillon"\n"Telefonia celular é campeã de queixas"


Roland Garros 2020: Djokovic e Tsitsipas progridem em dia de eliminação brasileira; veja os resultados da chave masculina deste sábado - Esporte News Mundo\nPublicado em 3 de outubro de 2020, às 17h18\nEncerrou-se hoje (03) a terceira rodada do Aberto da França, com favoritos avançando às oitavas de final e o brasileiro Thiago Monteiro dando adeus à competição. Confira a cobertura do Esporte News Mundo.\nNovak Djokovic 3-0 Daniel Elahi Galán (6/0, 6/3 e 6/2)\nNesta tarde, o sérvio Novak Djokovic se tornou isoladamente o segundo tenista com mais vitórias no saibro de Roland Garros, após despachar Daniel Elahi Galán, da Colômbia, em 2 horas e 8 minutos. O número um do mundo venceu pela 71ª vez no Major, perdendo apenas para Rafael Nadal neste quesito.\nEntrando em quadra com um retrospecto de 33 vitórias em 34 partidas no ano de 2020, Djokovic iniciou o primeiro set aplicando um pneu no tenista de 24 anos. Na parcial seguinte, Galán teve uma chance de quebra, mas deixou-a escapar enquanto o sérvio quebrava seu saque duas vezes em quatro oportunidades. Djokovic mostrou porque é considerado o melhor devolvedor do circuito durante o terceiro set, vencendo 52% das devoluções e carimbando sua 11ª passagem consecutiva às oitavas do Aberto da França.\nDurante o duelo, Djokovic colocou em quadra 69% dos seu primeiros-saques, vencendo 75% dos pontos neste quesito, além de ter disparado 38 winners e cometido 28 erros não-forçados.\nO vencedor da edição de 2016 de Roland Garros enfrentará Karen Kachanov, da Rússia, pelas oitavas do Slam francês.\nMarton Fucsovics 3-0 Thiago Monteiro (7/5, 6/1 e 6/3)\nChega ao fim o sonho brasileiro de ter um representante entre os 16 melhores de Roland Garros. O número 84 do ranking, Thiago Monteiro, perdeu em sets diretos para o húngaro Marton Fucsovics após 2 horas e 21 minutos de confronto\nA campanha deste ano no saibro parisiense foi o melhor resultado de Monteiro em Majors. Ele buscava se tornar o primeiro brasileiro nas oitavas de um Grand Slam desde Thomaz Bellucci na edição de 2010 do Aberto da França.\nNa primeira parcial do jogo, o equilíbrio se fez presente. Fucsovics venceu apenas dois pontos a mais do que Monteiro, que cometeu 17 erros não-forçados e viu o húngaro fechar o primeiro set por questão de detalhes. O brasileiro pareceu abatido durante o segundo set, de forma que Fucsovics conquistou duas quebras em quatro chances para abrir 2-0.\nJogando para fechar o duelo, Fucsovics novamente conseguiu duas quebras, mostrando um aproveitamento de 100% nos pontos jogados com o primeiro-serviço.\nO húngaro, cujo melhor ranking foi a 31ª colocação no ano, enfrentará o russo Andrey Rublev, que vem embalado por seu título no ATP 500 de Hamburgo.\nAljaz Bendene 0-2 Stefanos Tsitsipas (1/6, 2/6 e 1/3) *W.O.\nNa quadra Suzanne-Lenglen, o grego Stefanos Tsitsipas precisou de apenas 1 hora e 20 minutos para se tornar o primeiro grego a avançar à quarta rodada de Roland Garros em mais de uma ocasião. Com a vitória após a desistência de Aljaz Bendene por conta de uma lesão no pé esquerdo, o número seis do ranking estende seu retrospecto em 2020 para 25 vitórias e 9 derrotas.\nAo longo do confronto, Tsitsipas esteve em sua melhor forma, cedendo apenas 11 pontos quando jogando com seu serviço, além de ter executado 10 aces, nenhuma dupla-falta, 28 winners e 11 erros não-forçados.\nTtsitsipas encarará Grigor Dimitrov pelas oitavas do Major francês. O búlgaro também avançou com a desistência de seu adversário da terceira rodada, Roberto Carballes Baena, após lesão.\nSee the #AIhighlights by @Infosys as Stefanos Tsitispas moves past Bedene to up a fourth round date with Grigor Dimitrov.#RolandGarros pic.twitter.com/9U1xVn7Eff\nDaniel Altmaier 3-0 Matteo Berrettini (6/2, 7/6 e 6/4)\nCabeça de chave número sete, o italiano Matteo Berrettini foi surpreendido em sets diretos pelo 186º do ranking, Daniel Altmaier. O alemão despachou Berrettini em 2 horas e 15 minutos para se tornar o segundo qualifier do torneio presente nas oitavas de final, ao lado do estadunidense Sebastian Korda.\nAltmaier dominou o primeiro set, quebrando Berrettini duas vezes em quatro oportunidades, e vencendo 17 pontos dos 24 jogados em seu serviço. Já na segunda etapa, Berrettini conseguiu subir sarrafo, mas Altmaier demonstrou frieza no tie-break e abriu 2-0. Na ponta dos cascos, O alemão não deixou o bom momento escapar, capitalizando em cima da única chance de quebra que teve no terceiro set, enquanto o italiano somava 16 erros não-forçados apenas nessa parcial\nPelas oitavas de final, a surpresa alemã duelará contra Pablo Carreño Busta, número 18 do ranking.\nRoberto Bautista Agut 1-3 Pablo Carreño Busta (4/6, 3/6, 7/5 e 4/6)\nKevin Anderson 0-3 Andrey Rublev (3/6, 2/6 e 3/6)\nRoberto Carballés Baena 0-2 Grigor Dimitrov (1/6 e 3/6) *W.O.\nCristian Garín 1-3 Karen Kachanov (2/6, 6/3, 4/6 e 2/6)\nAssuntos relacionadosATP, home3, Matteo Berrettini, Novak Djokovic, Roland Garros, Stefanos Tsitsipas, tênis, tênis masculino, Thiago Monteiro\nMarcelo Oliveira é confirmado como novo treinador da Ponte Preta


Apneia do sono - Distúrbios pulmonares e das vias respiratórias - Manual MSD Versão Saúde para a Família\nApneia obstrutiva do sono Apneia central do sono Síndrome de hipoventilação da obesidade\nApneia obstrutiva do sono Apneia central do sono\nPessoas com apneia do sono frequentemente ficam muito sonolentas durante o dia, roncam alto e ficam ofegantes ou têm episódios de asfixia, interrupções na respiração e despertares súbitos com engasgos.\nEmbora o diagnóstico de apneia do sono seja feito, em parte, com base na avaliação médica dos sintomas, os médicos costumam usar a polissonografia para confirmar o diagnóstico e determinar a gravidade.\nPressão positiva contínua nas vias aéreas, aparelhos orais desenvolvidos por dentistas e, às vezes, cirurgia, podem ser usados para tratar a apneia do sono.\nApneia mista obstrutiva e central do sono\nAs pessoas que têm sonolência diurna excessiva e que roncam devem discutir esses sintomas com seu médico.\nA apneia obstrutiva do sono, o tipo mais comum de apneia do sono, é causada pelo fechamento repetido da garganta ou das vias aéreas superiores durante o sono. As vias aéreas superiores incluem a passagem da boca e narinas para a garganta, descendo para a traqueia, e estas estruturas podem mudar de posição enquanto a pessoa respira.\nEsse tipo de apneia afeta cerca de 2 a 9% das pessoas nos Estados Unidos. A apneia obstrutiva do sono é mais comum em pessoas obesas.\nA apneia obstrutiva do sono ocorre quando a respiração é interrompida repetidamente durante o sono por períodos de mais de 10 segundos. As pessoas têm de cinco a trinta episódios de respiração interrompida por hora, ou mais.\nA obesidade, possivelmente em combinação com o envelhecimento e outros fatores, leva a um estreitamento das vias aéreas superiores. O uso excessivo de álcool e uso de sedativos piora a apneia obstrutiva do sono. Ter uma garganta estreita, pescoço grosso e cabeça redonda, características que tendem a ocorrer em algumas famílias, aumenta o risco de apneia do sono. Níveis baixos de hormônio tireoidiano (hipotireoidismo) ou crescimento excessivo e anormal, devido à produção excessiva de hormônio do crescimento (acromegalia), podem contribuir para a apneia obstrutiva do sono. Às vezes, um acidente vascular cerebral pode causar apneia obstrutiva do sono.\nPessoas com apneia obstrutiva do sono devem evitar álcool e medicamentos sedativos, especialmente antes de dormir.\nEm crianças, hipertrofia de amígdalas ou adenoides, alguns quadros dentários (como uma sobremordida grave), obesidade e algumas deficiências congênitas (como um maxilar inferior anormalmente pequeno) podem causar apneia obstrutiva do sono. As alergias sazonais que causam congestão nasal significativa podem piorar a apneia do sono.\nQuase todas as crianças afetadas roncam. Outros sintomas podem incluir sono, sono agitado e sudorese noturna. Algumas crianças fazem xixi na cama. Os sintomas diurnos podem incluir respiração bucal, cefaleia matinal e problemas de concentração. Alguns problemas de aprendizado e comportamentais (como hiperatividade, impulsividade e agressividade) são muitas vezes sintomas comuns de apneia obstrutiva do sono grave em crianças. As crianças também podem apresentar atrasos de crescimento. A sonolência diurna excessiva é menos comum em crianças do que em adultos com apneia obstrutiva do sono.\nA apneia central do sono, um tipo muito mais raro de apneia do sono, é causada por um problema com o controle da respiração na parte do cérebro chamada tronco cerebral. Normalmente, o tronco cerebral é muito sensível a variações no nível de dióxido de carbono arterial (um sub-produto das reações químicas normais do corpo). Quando os níveis de dióxido de carbono estão elevados, o tronco cerebral sinaliza aos músculos respiratórios para respirar mais profunda e rapidamente para remover o dióxido de carbono através da expiração, e vice-versa. Na apneia central do sono, o tronco cerebral é menos sensível às mudanças no nível de dióxido de carbono. Como consequência, as pessoas que têm apneia central do sono respiram menos profundamente e de forma mais lenta do que o normal.\nOpioides usados para dor e diversas outras substâncias podem causar apneia central do sono. Estar em altas altitudes também pode causar apneia central do sono. A apneia central do sono pode ocorrer em pessoas com insuficiência cardíaca. Tumor cerebral é uma causa muito rara. Ao contrário de apneia obstrutiva do sono, a apneia central do sono não está associada à obesidade.\nEm uma forma de apneia central do sono, chamada síndrome de Ondine, que geralmente ocorre em recém-nascidos, as pessoas podem respirar de forma inadequada ou até mesmo não respirar, exceto quando estão completamente acordadas. A síndrome de Ondine pode ser fatal.\nA apneia mista do sono, o terceiro tipo, é uma combinação de fatores centrais e obstrutivos que ocorrem no mesmo episódio de apneia do sono. Os episódios de apneia do sono mista, na maioria das vezes, começam como apneias obstrutivas e são tratados como apneias obstrutivas.\nGeralmente os sintomas durante o sono são notados primeiramente por alguém que dorme na mesma cama, um companheiro de quarto ou por alguém que more na mesma casa. Em todos os tipos de apneia do sono, a respiração pode tornar-se anormalmente lenta e superficial, ou pode parar subitamente (às vezes por até 1 minuto) e, em seguida, voltar ao normal.\nEm todos os tipos de apneia do sono, os distúrbios do sono podem resultar em sonolência diurna, fadiga, irritabilidade, dores de cabeça pela manhã, lentidão de pensamento e dificuldade de concentração. Como os níveis de oxigênio no sangue podem diminuir significativamente, pode haver o desenvolvimento de fibrilação atrial e a pressão arterial pode aumentar.\nNa apneia obstrutiva do sono, o sintoma mais comum é o ronco, mas a maioria das pessoas que ronca não tem apneia do sono. Na apneia obstrutiva do sono, o ronco tende a ser prejudicial, com episódios de falta de ar ou asfixia, pausas na respiração e despertares súbitos com engasgos. A pessoa pode despertar com asfixia e assustada.\nPela manhã, as pessoas muitas vezes não sabem que acordaram muitas vezes durante a noite. Algumas pessoas acordam com dor de garganta ou boca seca. Quando a apneia obstrutiva do sono é grave, repetidos ataques de engasgo relacionados ao sono e roncos ocorrem à noite e sonolência ou cochilos involuntários ocorrem durante o dia.\nAs pessoas podem ter dificuldade em permanecer dormindo.\nEm pessoas que vivem sozinhas, a sonolência diurna pode ser o sintoma mais visível. Por fim, a sonolência diurna interfere no trabalho e reduz a qualidade de vida. Por exemplo, a pessoa pode adormecer enquanto assiste à televisão, enquanto participa de uma reunião ou, com a sonolência extrema, mesmo quando para em um sinal vermelho ao dirigir. A memória pode ser prejudicada, o desejo sexual pode ser reduzido e as relações interpessoais sofrem, pois a pessoa não é capaz de participar ativamente das relações devido à sonolência e irritabilidade.\nNa apneia obstrutiva do sono, o risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco, fibrilação atrial (ritmo cardíaco irregular, anormal) e hipertensão arterial aumenta. Se homens de meia-idade tiverem episódios de apneia obstrutiva do sono com frequência superior a cerca de 30 episódios por hora, o risco de morte prematura aumenta.\nApenas algumas pessoas que roncam têm apneia obstrutiva do sono (OAS), mas a maioria das pessoas que têm apneia obstrutiva do sono roncam.\nNa apneia central do sono, o ronco não é tão proeminente. No entanto, o ritmo da respiração é irregular e interrompido por pausas. A respiração de Cheyne-Stokes (respiração periódica) é um tipo de apneia central. Quando ocorre a respiração de Cheyne-Stokes, a respiração torna-se gradualmente mais rápida, desacelera gradualmente, para por um curto período e, em seguida, começa de novo. Então, o ciclo se repete. Cada ciclo dura de trinta segundos a dois minutos.\nPessoas extremamente obesas podem ter síndrome de hipoventilação da obesidade (denominada síndrome de Pickwick), sozinha ou em combinação com apneia obstrutiva do sono. O excesso de gordura corporal interfere na movimentação do tórax e o excesso de gordura corporal abaixo do diafragma comprime os pulmões; esses fatores combinados podem causar respiração superficial, menos eficaz. A gordura corporal em excesso em volta da garganta comprime as vias aéreas superiores, reduzindo o fluxo de ar. O controle da respiração pode estar desordenado, causando a apneia central do sono.\nUma avaliação médica dos sintomas da pessoa\nA suspeita de apneia do sono se dá com base nos sintomas da pessoa. Às vezes, os médicos usam questionários para ajudar a detectar sintomas, como sonolência excessiva durante o dia, que pode ser devido à apneia obstrutiva do sono. O diagnóstico geralmente é confirmado e a gravidade melhor determinada em um laboratório do sono por meio de um teste chamado de polissonografia. Essa avaliação pode ajudar os médicos a distinguir entre a apneia obstrutiva do sono e a apneia central.\nUm eletroencefalograma (EEG) é usado para monitorar as alterações nos níveis de sono e movimentos dos olhos.\nOximetria, na qual um eletrodo é colocado na ponta de um dedo ou no lobo da orelha, é usada para medir o nível de oxigênio no sangue.\nO fluxo de ar é medido usando-se dispositivos colocados na frente das narinas e da boca.\nO movimento e padrão respiratórios são medidos com um monitor colocado sobre o peito.\nMonitores portáteis residenciais estão sendo usados com mais frequência para ajudar a diagnosticar a apneia do sono. Esses monitores medem a frequência cardíaca, o nível de oxigênio no sangue, o esforço respiratório, a posição e o fluxo de ar pelo nariz.\nAlgumas vezes, testes adicionais são necessários para ajudar os médicos a determinar a causa. As pessoas com apneia do sono podem ser testadas para identificar a presença de complicações, como hipertensão arterial e fibrilação atrial. Se os médicos suspeitam de apneia central do sono, raramente são necessários testes para determinar a causa.\nPressão positiva contínua nas vias respiratórias ou protetores de boca ou outros dispositivos ajustados por um dentista\nPossivelmente, cirurgia das vias aéreas ou estimulação elétrica das vias aéreas superiores\nAs pessoas devem ser advertidas dos riscos de dirigir, operar máquinas pesadas ou se envolverem em outras atividades durante as quais adormecer seria perigoso. As pessoas que são submetidas a cirurgia devem informar seu anestesista de que têm apneia do sono, porque a anestesia às vezes pode causar estreitamento adicional das vias aéreas.\nOs grupos de apoio podem fornecer informações e ajudar as pessoas com apneia do sono e seus familiares a lidar com a doença.\nCom tratamento, o prognóstico é geralmente excelente. O tempo de vida não é afetado e as complicações mais graves podem ser evitadas. Perder peso, parar de fumar e não usar álcool em excesso pode ajudar. Infecções e alergias nasais devem ser tratadas. Hipotireoidismo e acromegalia devem ser tratados. A cirurgia para perda de peso (bariátrica) frequentemente reduz a apneia do sono e reverte os sintomas em pessoas que estão muito acima do peso (obesidade mórbida), mas até mesmo as pessoas que perdem muito peso como resultado da cirurgia podem não apresentar uma diminuição significativa nos sintomas associados à apneia do sono.\nPessoas que roncam intensamente e pessoas que engasgam muitas vezes durante o sono não devem consumir álcool ou tomar soníferos, anti-histamínicos, sedativos ou outros medicamentos que causam sonolência. Dormir de lado ou elevar a cabeceira da cama pode ajudar a reduzir o ronco. Dispositivos especiais amarrados nas costas podem impedir que as pessoas durmam de costas. Os vários outros dispositivos e sprays comercializados para reduzir o ronco podem ajudar a tratar ronco simples, mas não demonstraram aliviar a apneia obstrutiva do sono. Existem vários procedimentos cirúrgicos comercializados para o ronco também, mas há pouca evidência do quão bem eles funcionam e por quanto tempo são eficazes.\nAs pessoas com apneia obstrutiva do sono, particularmente aquelas que têm sonolência diurna excessiva, se beneficiam mais previsivelmente do uso de pressão positiva contínua nas vias aéreas (continuous positive airway pressure, CPAP). Com a CPAP, as pessoas respiram através de uma máscara facial ou nasal conectada a um dispositivo que fornece uma pressão levemente maior nas vias aéreas. Esse aumento da pressão favorece a abertura da garganta conforme a pessoa respira. A CPAP pode ser administrada com ou sem umidificação do ar fornecida. Um acompanhamento cuidadoso por um profissional de saúde é necessário durante as primeiras duas semanas de uso para assegurar um ajuste adequado da máscara e incentivar a pessoa de forma adequada enquanto ela aprende a dormir com a máscara.\nAlgumas pessoas que usam CPAP ainda têm sonolência diurna excessiva. Essas pessoas podem se beneficiar tomando modafinila, que é um estimulante leve usado para tratar sonolência diurna em pessoas com apneia obstrutiva do sono. Outros medicamentos também estão sendo testados para pessoas com apneia obstrutiva do sono.\nAparelhos orais removíveis, desenvolvidos por dentistas, podem ajudar a aliviar a apneia obstrutiva do sono (e o ronco) em pessoas com apneia do sono leve a moderada. Esses aparelhos, que são usados somente durante o sono, ajudam a manter as vias aéreas abertas. A maioria dos aparelhos separa as mandíbulas e empurra a mandíbula inferior para frente, de modo que a língua não possa se mover para trás para bloquear a garganta. Outros mantêm a língua para a frente.\nA estimulação das vias aéreas superiores é um procedimento no qual um dispositivo elétrico implantado é usado para ativar um dos dois nervos do 12º par craniano (nervo hipoglosso). Esta terapia pode ter sucesso em pessoas com apneia obstrutiva do sono moderada a grave que sejam incapazes de tolerar a terapia por CPAP.\nCirurgia de cabeça ou pescoço como tratamento para a apneia do sono é útil se houver aumento das amígdalas ou uma obstrução óbvia das vias aéreas superiores por outra estrutura. Em crianças, o tratamento mais comum é a cirurgia para remover as amígdalas e adenoides aumentadas. Esse tipo de cirurgia geralmente alivia a apneia do sono, particularmente se as amígdalas ou adenoides estiverem aumentadas. Cirurgia às vezes é usada em pessoas sem bloqueio óbvio se nenhum outro tratamento tiver funcionado. Outro procedimento comum é a uvulopalatofaringoplastia, em que o tecido em torno das vias aéreas superiores (por exemplo, as amígdalas e adenoides) é removido. É mais frequentemente útil para pessoas que têm apneia do sono leve. Outros procedimentos cirúrgicos são utilizados algumas vezes, mas eles não foram estudados detalhadamente.\nO distúrbio subjacente é tratado, se possível. Por exemplo, podem ser administrados medicamentos para reduzir a gravidade da insuficiência cardíaca. Além disse, há poucos estudos clínicos bem conduzidos. Oxigênio fornecido por cateter nasal (não sob pressão) pode reduzir os episódios de apneia em pessoas cujos níveis de oxigênio no sangue se tornam baixos durante o sono. Algumas pessoas com apneia central do sono podem se beneficiar com a CPAP. Pessoas com apneia central do tipo Cheyne-Stokes têm menos episódios de apneia e insuficiência cardíaca, bem como uma gravidade menor com este tratamento, mas não sobrevivem por mais tempo. A acetazolamida pode ajudar as pessoas que têm apneia central do sono causada pela altitude elevada e, possivelmente, até mesmo as pessoas no nível do mar. Algumas pessoas se beneficiam da cirurgia para implantar um dispositivo que estimula o diafragma (um estimulador de nervo diafragmático/frênico) para ajudar a pessoa a respirar.\nAmerican Sleep Apnea Association: Fornece informações, orientação e apoio para pessoas com apneia do sono


Início Comportamento Bem-Estar Como ser uma mulher forte emocionalmente? 8 dicas!\nMulher na praia de braços abertos. Foto: Freepik\nSaber como ser uma mulher forte emocionalmente é o objetivo de muitas mulheres. Porém, com os desafios do dia a dia pode ser que esse “ser forte” pareça mais distante do que o esperado.\nNo entanto, existem algumas ações que podem ser postas em prática para garantir mais equilíbrio emocional diante dos desafios do dia a dia. E foi pensando nelas que preparamos este conteúdo!\nEsperamos lhe ajudar a lidar melhor com as suas emoções por meio das nossas dicas de hoje. Acompanhe para saber mais.\nPara ler mais tarde: Restaurando a autoestima – 8 dicas para a autoestima\nComo ser uma mulher forte emocionalmente: Mulher feliz em frente ao computador. Foto: Freepik\nO que é ser uma mulher forte emocionalmente?\nAntes de qualquer coisa, devemos refletir sobre o que seria ser como uma mulher forte emocionalmente, concorda?\nPara você, o que é ser uma mulher forte? O que caracteriza uma mulher forte?\nDevemos partir dessa análise para não cairmos em erros como:\nParadigmas que dizem que uma mulher forte “não sofre”.\nQue uma mulher forte “não erra”.\nQue uma mulher forte “não se engana”.\nAlém disso, vemos também a força associada àquelas pessoas que tudo suportam sozinhas, sem conversar ou se abrir com ninguém; ou àquelas pessoas que aceitam ser maltratadas, porque são “fortes”. Mas isso não é uma regra.\nOu seja, sim, essas pessoas podem ser fortes, mas não é isso que torna uma mulher emocionalmente forte! Não é o sofrimento que fará com que você possa dizer que tem força! Devemos parar de romantizar as coisas ruins da vida.\nComo ser uma mulher forte emocionalmente: Mulher ao ar livre feliz segurando uma flor. Foto: Freepik\nAssim, entenda que uma mulher forte pode ser aquela que é chorona, mas que enfrenta os problemas; aquela que erra, e aprende com erro; aquela que se emociona, mas que escuta o que sente; aquela que não aceita menos do que merece, e sabe bem o que merece; entre outras características.\nÉ partindo dessa ideia mais humana e saudável que seguiremos este conteúdo. A seguir, portanto, vamos apresentar as nossas considerações sobre como ser uma mulher forte emocionalmente. Vamos lá?\nComo ser uma mulher forte emocionalmente?\nAcima de tudo, não queira ler este conteúdo esperando uma fórmula mágica de como ser uma mulher forte emocionalmente.\nAté porque, convenhamos, quando pensamos nas emoções, não podemos generalizar nada, concorda? Por isso, considere as dicas abaixo como pontes para a sua autodescoberta. Veja:\nDepois dê uma olhadinha neste conteúdo: Legenda para foto no trabalho – 132 frases foto no trabalho\nComo ser uma mulher forte emocionalmente: Mulher no campo com os braços abertos. Foto: Freepik\n1- Como ser uma mulher forte emocionalmente: Comece pelo processo de autoconhecimento – ele é fundamental\nComece pelo seu próprio processo de autoconhecimento. Não há como ser uma mulher forte emocionalmente se não soubermos ouvir o que sentimos, pensamos, fazemos, queremos, etc.\nAnalise o que você gosta e o que não gosta; o que lhe faz feliz e o que lhe deixa aflita; aonde você quer chegar e aonde você está hoje; quais são os seus sonhos e o que você tem feito para alcançá-los; quais hábitos ruins você tem e quer mudar; enfim!\nConverse mais com você mesma. Saiba se atentar às suas próprias características. Avalie os seus comportamentos, as suas ações, atitudes, pensamentos… Tudo isso servirá de alicerce para ser mais forte!\n2- Como ser uma mulher forte emocionalmente: Aceite que todos temos pontos fortes e fracos\nPor meio do seu autoconhecimento é bem possível que você chegue em algo delicado: os seus pontos fracos, também chamados de “defeitos”. Não olhe para eles como uma falha que merece retaliação, não é assim que funciona!\nTodo ser humano tem limitações e falhas, pois ninguém nesse mundo nunca foi e jamais será perfeito. Sendo assim, veja as suas “falhas” como uma oportunidade de buscar novos conhecimentos, habilidades e aprimoramentos.\nDessa maneira você se mantém em constante desenvolvimento, sempre descobrindo novos horizontes e possibilidades.\nVeja também: Como controlar as emoções para não comprar por impulso\nComo ser uma mulher forte emocionalmente: Silhueta de mulher de braços abertos sob o sol. Foto: Freepik\n3- Como ser uma mulher forte emocionalmente: Saiba escutar as suas emoções diante do dia a dia\nComo ser uma mulher forte emocionalmente sem se atentar para, de fato, as suas emoções? Fica inviável, concorda?\nPortanto, comece a ouvir melhor as suas próprias emoções. Dê atenção ao que você sente no seu dia a dia, e veja como você costumava reagir a essas emoções. Acredite, você vai se surpreender com a quantidade de vezes que acabamos sendo impulsivos.\nDepois de perceber isso, você se tornará mais consciente de si mesma e passará a pensar melhor antes de agir, impedindo que as emoções “mandem” em você.\n4- Como ser uma mulher forte emocionalmente: Não permita que os gatilhos emocionais comandem as suas ações\nSeguindo o gancho do que foi trazido no tópico acima, também é importante que você compreenda quais são todos os gatilhos emocionais que mais mexem com você. Isso pode lhe deixar mais bem preparada para momentos específicos da sua rotina.\nPor exemplo, se você é uma pessoa muito tímida e se sente constrangida com facilidade, saber que terá que apresentar um trabalho pode ser algo torturador, não é mesmo? Então comece a pensar que quem manda no gatilho é você, pois você pode prever que se sentirá tímida e preparar-se para lidar com isso da melhor forma possível.\nDa mesma maneira, quando alguém falar algo que lhe tire do sério, você saberá notar que isso foi um gatilho para o estresse e não permitirá que apenas um fragmento do seu dia estrague tudo o que aconteceu de bom, certo?\nLeia mais: Saúde mental e trabalho remoto: Como manter o bem-estar trabalhando em casa\n5- Entenda que os obstáculos fazem parte da vida – e lembre-se das suas vitórias\nNem sempre estaremos felizes. Nem sempre estaremos empolgadas. Faz parte da vida! Quanto antes nos damos conta de que a tristeza e as infelicidades servem como um alicerce para equilibrar as nossas emoções, e não para nos deixarmos “mal”, a nossa vida muda.\nLembre-se sempre de que os obstáculos fazem parte do nosso crescimento. Ninguém sobe uma escada em linha reta, concorda? Da mesma forma, considere ainda que não existe felicidade sem a infelicidade. Parede difícil? Mas imagine uma vida sem tristezas… Como seria possível saber que estamos alegres? Qual seria a forma de mensurar isso? Reflita!\nComo ser uma mulher forte emocionalmente: Mulher sorrindo e fazendo coração com as mãos. Foto: Freepik\n6- Não se diminua em prol do outro – nem tente agradar a todos\nOutro ponto importante sobre como ser uma mulher forte emocionalmente é o fato de nunca tentar agradar a todos, tampouco se diminuir por conta de alguém.\nNós sempre devemos estar em primeiro lugar em nossas vidas. Ninguém tem o direito de roubar o nosso bem-estar. Somos donas de nós mesmas e devemos sempre priorizar nossos sentimentos e emoções.\nIsso não é ser egoísta. É ser justa. Claro que podemos ter empatia, mas a empatia nunca deve ultrapassar um limite que nos exponha a algo que nós não queremos.\nVeja estas outras dicas: Fatos pouco conhecidos sobre as emoções\n7- Entenda que todos mudamos – e isso é bom\nÀs vezes as pessoas caem naquele erro de achar que têm uma essência inabalável. Na verdade, podemos sim ter traços que carregamos conosco a vida toda, mas isso não quer dizer que nunca iremos mudar. Esse pensamento é errôneo.\nComo ser uma mulher forte emocionalmente: Mulher na praia de braços abertos. Foto: Freepik\nTer a ideia de que não é bom mudar, acabamos nos fechando para novas experiências e oportunidades na vida. Sendo assim, entenda que uma mulher emocionalmente forte sabe exatamente quando é o momento de abrir mão de algo e mudar de vida.\nSaber pôr um fim em alguns ciclos é importantíssimo para manter as emoções equilibradas. Novamente voltamos ao ponto que comentamos diversas vezes neste conteúdo: o de se colocar em primeiro lugar.\nVeja o que você pode fazer para mudar a vida, a rotina, o dia a dia, e assim ser mais feliz e de bem consigo mesma. E sempre pense que as mudanças, por mais assustadoras que possam parecer, fazem parte de uma vida feliz e saudável.\nComo ser uma mulher forte emocionalmente: Mulher feliz ao ar livre. Foto: Freepik\n8- Faça psicoterapia e aprenda ainda mais sobre si mesma\nPor fim, a nossa última sugestão de como ser uma mulher forte emocionalmente é justamente fazer psicoterapia. Por meio dela você poderá se autoconhecer ainda mais, aprender a gerenciar as suas emoções e compreender mais sobre as suas atitudes, ações, sonhos, desejos, etc.\nDê esse passo em prol de você mesma e veja o quanto isso poderá mudar a sua vida! Invista na sua saúde mental!


Miriam Dutra fala pela primeira vez depois de 30 anos, detona FHC, a Globo e a Veja - Jornal Leopoldinense\n17/02/2016 às 19h47min - Atualizada em 17/02/2016 às 19h47min\nMiriam Dutra fala pela primeira vez depois de 30 anos, detona FHC, a Globo e a Veja\nDepois de 30 anos de silêncio e após ter saído oficialmente da Rede Globo, onde já não aparecia nem por meio de buscas no site, a jornalista Miriam Dutra Schimidt conta à repórter Fernanda Sampaio, da revista BrazilcomZ, os bastidores de seu relacionamento com o ex-presidente Fernando Henrique Cardoso e as consequências da gravidez de Tomas Dutra Schimidt, que seria filho de FHC.\nMiriam também disse que ficou 'assustada' quando o político começou a passar de um lugar para o outro – assumir o poder. "Ele mudou muito, me assustou". Disse que "era apaixonada por ele" e que o ex-presidente dizia que ela era o pé em sua realidade. "Ele era muito... como é que eu vou falar... da aristocracia de São Paulo... sabe? Irreal".\nSobre a gravidez de Tomas, em janeiro de 1990, afirma que quis ter o filho. "Eu tive uma relação de seis anos, fiquei grávida, decidi manter a gravidez, então é meu. Eu sou uma mulher, eu que decido isso! Se eles não querem, eles que se cuidem". Ela nega uma história relatada pelo jornalista Palmério Dória, autor do livro Privataria Tucana, de que teria sido chamada de "rameira" pelo então senador, quando teria ido ao seu gabinete comunicar a gravidez.\nMiriam Dutra fala pela primeira vez depois de 30 anos detona FHC a Globo e a Veja