Secura na pele… | Dia de Beauté\n21 mai 2008\t… do rosto\nBom, antes de começar tenho que deixar uma coisa bem clara: esse post é baseado numa história real (pff). Então, é baseado numa experiência que eu tive, e quando falamos de pele, muitas variáveis entram em jogo e por isso digo: não estou dando a fórmula pra ninguém, apenas contando o que funcionou para MOI. E aí vamos debater bastante nos comentários pra dividir mais experiências.\nCerta vez, fui à Paris e Londres no começo do inverno. Minha pele, que já é meio seca, virou uma crosta, assim, bizarro. Aí, segui o raciocínio óbvio: tá seco, tem que hidratar. Comprei um hidratante para peles secas e na hora deu certo até. Só que quando voltei pra São Paulo… Começou a nascer um monte de espinha, daquelas né, amigáveis, internas e grandes. Ai pânico! Bom daí fui na derma, que era outra na época, fiz várias coisas (novos cremes, peeling – odiei ficar cobrinha descamando mas fiz 3 vezes – e microdermoabrasão, que gostei bem mais) e aí melhorou, progressivamnte. Hum… não foi legal.\nAí no começo desse ano fui pra NY no invernão, mas muito mais precavida: com um leve ácido (não lembro qual!!) e um leve esfoliante. Mantive o mesmo hidratante daqui (de verão aliás), mas com esse ritual de eliminar células mortas e securinhas, consegui manter a pele em ordem lá, e evitei surpresas desagradáveis na volta. No banho, passava os dedos no rosto como se estivesse esfregando de leve, e dava pra sentir as peles indo embora!\nConclusão: pra minha pele não só seca como temperamental, tentar cobrir a secura com creme = espinhas. Manter a pele livre de crostas de secura com ácido = sucesso!\nAh e detalhe: eu uso a base Face & Body, que é super líquida e no verão requer uma camadinha de pó pra não ficar brilhando. No frio, pulo o pó e fica nota 10.\nSó relembrando que meus produtinhos são todos manipulados…\n152 Comentários\tTweetCompartilhe\tComentários\nNão é só sua pele q é temperamental. A minha tb. Tenho pele oleosa, mas quando chega o inverno ou começo a usar produtos manipulados e que contenham ácidos, fico com as bochechas secas! É um tormento hidratar uma região seca com o resto da pele oleosa. Aí um belo dia resolvi usar os ácidos dia sim, dia não. Resolvido! Controla a oleosidade e não resseca demais onde não deve. E ainda ajuda a minimizar o aparecimento de espinhas.\nOnde vc manda fazer seus produtos?\nAi comecei a usar acido agora!\nAcho que todo mundo ne,por causa do inverno,ja ta toda vermelha minha pele,quero so ver!!!!\nVic,acabei de ler seu ultimo post e no ultimo trecho dele voce fala sobre base e pó.\nTenho uma super duvida???\nVou me casar e quero ficar bela no meu casamento!Sempre que faço maquiagem em casa sozinha passo sempre corretivo,pó compacto pois nao gosto muito de base e quando vou ao salao e faço maquiagem com algum profissional eles passam base, corretivo, pó e assim por diante e minha pele fica oleosa e nas fotos percebo que a minha pele fica um pouco brilhando!\nVoce acha que o meu ritual sem bade poderia ser o mais apropriado para o grande dia?Gostaria de uam dica?\nAmo seu blog e fico triste por morar longe e os encontrinhos sempre serem quando nao posso ir para SP!\nTudo bem? Adoro teu blog e caço várias diquinhas pois também adoro o assunto.\nTomei nota de suas experiências com a pele seca. Estou sofrendo já no outono.\nDá umas dicas para homens. Me ofereço como cobaia (rs).\nEu to quase torcendo pra vc ficar com pele oleosa da noite pro dia pra poder me dar dicas.\nSe eu encontrasse o gênio da lâmpada por aí, um dos pedidos seria, com certeza, ter pele seca. É meu sonho de consumo uma pele sem brilho absurdo e com maquiagem no lugar.\nSó quem tem pele oleosa pra saber como é: se não cuidar, poros enormes e brilho na certa! mas em compensação sofremos um pouco menos no inverno, e a pele envelhece mais devagar. Mas tem dia que dá invejinha de que tem a pele mais seca, pq é só hidratar que ela fica com textura boa e os poros no lugar, fora não ter que ficar olhando o rótulo de tudo quanto é produto pra ver se é comedogênico (minha pele não pode ver uma gota de óleo nem a 1m de distância!!)\nEngraçado que meu namorado tem pele tão ou mais oleosa que a minha e poros fechadíssimos, parece a pele da coxa. Nenhum cravo, nada. Surreal. É mais sortudo que eu, que tenho tudo de ruim.\nAté da pra entender que o hidratante deu espinhas…\nAgora, manter a pele hidratada usando acido e ainda por cima esfoliando, não entendi nada.!!!\nPor isso mesmo que não existe receita pra todo mundo, cada um é cada um…\nrespondi seu comentario, lá no blog.\nDepois dá uma olhadinha, e me fala,\na eternat batalha pelo bom hidratante pro rosto. eu, espertona, deixei o meu que tava gostando no brasil e agora to sofrendo. tipo olho pro lado e escuto a pele fazer: grrrrgrggrrrrr.\nnunca tive pele seca na vida, ainda to meio perdida.\nah, camila, tem dois dias q eu to testando a historia de passar creme com o corpo molhado e deixar secar pra fazer a barreira de seilaoque, mas demora muito pra secar, depois de 5 minutos eu ja desisti e me seco. como vc faz isso? se seca um pouco antes? vc passa oleo antes?\nGente, pele seca é o ó. Meu marido tem pele oleosa e nem se toca nesta época, mas eu tenho que ter o cuidado de hidratar até quando escovo os dentes, principalmente em torno dos lábios, pois a água resseca muito. Pele seca sofre no frio, mas com boa hidratação, ela estabiliza. Acredito que o importante seja massagear devagar em ritmo circular com o hidratante e depois passar o filtro. Tenho feito assim e dá resultado.\nJuliana, vou dizer como tomo banho… hahaha\nTah… as partes óbvias vc já sabe.\nEu tomo banho com água morna, mas a última enxaguada da pele e do cabelo é com água fria, pro cabelo dizem que é bom pq fecha as cutículas e dá brilho, pra pele tb pq diminui a oleosidade. Bom, enfim.\nSaio do boxe e coloco a toalha no cabelo, aí passo o óleo no corpo. Então vou pro espelho, passo água termal, escovo o dente, tônico, remedinho nas espinhas, creme das olheiras, coloco a lente, passo hidratante no rosto e balm na boca.\nDepois disso tudo, coloco o roupão e vou pro quarto. Como faço esse montão de coisa, a água do corpo já secou, que é o importante. E o roupão tira naturalmente o excesso de óleo pra naum ficar melequenta.\nEu deixo bastante pq é um tempo que não fico parada sem fazer nada né. Acho que 5 min tá bom ou então deixe só o tempo que vc levar pra passar os creminhos do rosto, não deve ter problema pq há óleos que dizem que depois de massagear pode até exaguar!\nMas vc disse creme, né? Acho que creme é diferente, é com o corpo úmido e não molhado. Tira a água toda do corpo e aí passa imediatamente, a pele estará úmida. Ainda vai ter água nas células epiteliais, essa água eh que o creme evita que saia.\nMeninas que tem pele mista ou oleosa, vcs tem alguma receitinha caseira ou algum produto industrializado mesmo que seja bom para fechar os poros? ô coisa feia e chata esses poros abertos!\nEu uso tônico, adstringente, gelo, tudo que me indicam, mas nada acontece.\nBiatriz, dei uma olhada no seu website e vc indica um filtro que eu uso o Photoderm tinto 100, como sou bem branquinha as vezes parece que meu rosto fica um tom a mais que o resto do corpo.\nTem muita diferença se eu usar o “não tinto” fator 100 é claro. E depois me maquiar normalmente.\nexperimento o Effaclar K, da La Roche Posay, ele tem esfoliantes químicos, clareiam a pele e fecham os poros. Tb acho que diminui a oleosidade em mim.\nEu usava o Effaclar K no Brasil, era ótimo. Minha pele era super oleosa e cheia de cravinhos. Agora, com todas as mudanças climáticas e essa água péssima, a pele do rosto ficou seca, mas ainda com a espinhas se eu usar só o hidratante. A solução foi continuar usando o sabonete e um adstringente pra pele oleosa, alternando com um esfoliante bem leve e no fim de tudo, o hidratante. Estou usando o Effaclar matitte, também da La Roche Posay.\nEstou com vontade de testar o ácido leve, alguém conhece algum industrializado?\nVí (não sei se aqui) indicação do sabonete da Neutrogena – Deep Clean (alguns poucos reais), como um excelente produto pra pele oleosa. Uso ácido prescrito pela dermato,mas antes do make lavo o rosto com esse sabonete e fica ótimo, a maquiagem segura hiper bem!\nNas primeiras vezes sentí aquela repuxada,mas depois a pele acostuma e não tem mais nenhum desconforto.\nMinha pele é super parecida com a sua… Agora tô passando ácido (dia sim, dia não!) e tem umas partes mega secas já – a ponta do meu nariz tá parecendo de palhaço de tão vermelha!\nMas mesmo com ácido ainda aparecem alguns cravinhos e de vez em quando uma espinha… O que você faz com uma espinha que nasce embaixo de uma pele seca que tá descamando?!?!\nCelina, não sei se vai te ajudar, mas eu vi num encarte da clear and clean um tônico efeito gelado, que diz que diminui o tamanho dos poros e deixa a pele mais macia e uniforme! Fiquei com vontade de comprar!!\ncamila, adorei seu ritual de banho!! vou fazer nessa ordem entao. eu tava passando o creme com a pele muito molhada, tava uma meleca so!!! hahahahaa\npra fechar os poros eu descobri o pore minimizer da clinique e é incrivel, fecha tudo, a pele fica de crianca. mas tem q passar duas vezes por dia qdo vc esquece volta tudo. só faz efeito com ele na pele mesmo.\n(to passando em mim e finjo pro meu namorado que é creme pra nao resecar a pele e passo nele tb… ehehehe)\nPara fechar os poros uso o Ore Minimizer Instant Perfector, da Clinique. Mas tem tb o Pure Focus T-Zone, q é um gel matificante da Lancôme. Ele fecha os poros e controla a oleosidade tb.\nAh, na hora de lavar com sabonete próprio pra sua pele, não esfregue com força, nem por muito tempo, pois isso estimula ainda mais a produção de oleosidade. Tem q esfregar com carinho e cuidado.\nMariana: Mas que missão difícil segurar maquiagem na pele com o clima de Campo Grande!! E em casamento isso é fundamental, né?\nSofri muito qdo passei uma temporada trabalhando aí, pq também tenho a pele mega oleosa. Um produtinho que me ajudou bastante é o Blot Powder, da MAC, que serve justamente pra tirar o brilho e controlar a oleosidade. A cor Dark dele fica bem em quase todo mundo (uma cor mais clara deixa os pelinhos do rosto esbranquiçados). Esses lencinhos removedores de oleosidade (ArtDéco, Natura…) também ajudam bastante.\nCamila, para minimizar os poros, já usei o Normaderm Noite (muito bom) e agora estou usando o Effaclar K, prescrito pela dermatologista (está sendo ótimo para minha pele, a textura melhora visivelmente).\nAgora tenho passado creme logo depois do banho, só dou uma secada básica pra não ficar pingando. Com isso, não fica aquela meleca (mas tem que esperar uns 5 minutinhos pra vestir; eu espero um pouco mais pq detesto qualquer coisa grudando).\nops, coloquei Camila, mas quem perguntou sobre os poros foi Celina. sorry!\nEu tenho a pele muuuuuuuito oleosa mas é só esfriar um pco p/ virar cobrinha, daí entro no ácido (quem lê isso pensa que é outra coisa) dia sim dia ñ….melhora um pco. Ela descasaca mas fica em ordem. O ruim é que qdo eu começo a fazer isso, parace que todas as espinhas que estão incubadas na minha pele saltam p/ fora, um horror. Alguém reparou nisso? Logo na 1ª semana?\nO face and body sem dúvida é a melhor base! esconde tudo! Mas eu sempre passo pó depois pra nao parecer coma pele da barbie, tipo plástico\nMinha pele é oleosa, mas também fica seca… é um saco isso… talvez um ácido desses ajudasse…\nNão acredito,tem gente de Campo grande aquii!!!\nQue legal! tbm sou de lá! Na verdade no momento moro em BH e em CG.\nMas Voltando ao assunto: Minha pele tbm é seca, eu to usando um que até já comentei aqui, chama Futur-E da L´oréal. Passo sempre depois do banho e em alguns minutinho já ta seco e não fica brilhando. Fora isso, quando fica muito úmido, um pó sempre salva.\nminha pele eh super oleosa tb….vou testar esse effaclar k…..\nnossa…no frio….alem do oleo normal….um pouco menos intenso….eu fico vermelha….MTO VERMELHA…..qause queimada…aprece q fui pra praia….ai tem q usar acido, exfoliar e hidratar….\nvi, darling, tenho uma sugestão de pauta… sou viciada em cremes para as mãos e queria saber quais são seus favoritos.geralmente a turma que gosta de lipstick também se amarra num creminho! beijo saudoso, gi\nAi gente, já reclamei muito por ter pele oleosa, muito mesmo… e toda vez minha mãe me dava bronca.\nEla tem a pele suuuper seca, e sempre usou muuuito creme, mas muito mesmo. Nunca conheci alguém que usasse tanto creme quanto ela… hoje ela tem 52 anos com cara de 30. Ela é engenheira quimica, então ela sabe muito sobre os componentes dos cremes e suas funções…\nE o que ela fala é: Fernanda, dê graças a deus por ter a pele oleosa. Você não vai ficar sofrendo como eu pra manter a elasticidade da pele, e vai demorar mais pra envelhecer.\nHoje eu não reclamo tanto, tento controlar a oleosidade, mas tenho a consciência que sofreria muito mais se tivesse a pele seca…\nAh, e uma pergunta pras doutoras daqui (rs): sei que vitamina C é um dos melhores ativos pra pele… mas e se eu ingerir, tambem funciona? Ajuda na produção de colágeno? Ou só funciona se eu passar diretamente na pele? Porque eu estou tomando aquelas pastilhas efervescentes de Vitamina C, e gostaria de saber se vai ajudar, além dos cremes.\nOi Vic, acho que te vi ontem na Fidalga lá pelas 14:00, era vc?\nOpa! Se Effaclar K funciona pras demais, hora de criar uma nova categorização: pele extra-oleosa.\nPor aqui ele controla as erupções, mas mantém o vilarejo em volta do vulcão sempre alerta…\nTb tenho pele oleosa e com espinhas,\nuso um ácido de uso noturno recomendado pela dermatologista, os poros diminuiram MUITO e a textura de minha pele melhorou bastante tb.\nDe dia ela tinha recomendado só o protetor solar, mas eu tenhu usado tb o fluido matificante da contem 1 g q me ajuda bastante, e os lencinhos anti- oleosidade da clean and clear.\nUma Duvida, esse Pure Focus T-Zone da Lancôme que a ingrid citou funciona como e da contem, vc passa antes de sair de casa e le evita a oleosidade ou ehh tipo um tratamento?\ne Vic, eu ADORO o blog!!!\nMeu primeiro comentário aqui… Mas leio sempre, desde o início, e é como se já conhecesse todas vocês.\nCamila, antes eu cumpria o mesmo ritual de banho que vc. Até o dia em que minha dermato me disse que oléo não hidrata a pele como um creme hidrante. Só forma uma película sob a pele. Então eu passei a usar o Hidrashower da dermage, que é um hidratante para usar logo após o banho com a pele molhada. É ótimo e mais prático que oleo.\nLarissa M, eu uso um ácido industrializado mais fraquinho, mas que eu adoro. O nome dele é Tri Luma. Eu uso dia sim dia não, e nos dia que eu não uso ele, passo o Effaclar K. Funciona pra mim, que tenho a pele oleosa. Diminui as manchinas de sol e espinhas velhas, mas tem que tomar cuidado com o sol e com as partes mais sensíveis do rosto.\nMeninas, continuem a mandar dicas pra diminuir os poros, que este é um problema que eu ainda não consegui resolver totalmente…\nengraçado como o post sobre ‘secura na pele’ virou ‘oleosidade na pele’ aqui nos comentários…\nfoi mal vic, mas nós oleosas estamos em maioria\nentão… eu uso um sabonete anti-oleosidade, limpo, tonifico e uso ácido manipulado\nnão tenho poros abertos, mas é uma luta pra tentar manter a pele matte o dia todo\nalém de tudo, a maquiagem sai muito rápido, é horrível\nmeninas, qual hidratante pra pele oleosa vcs recomendam?\neu tenho o Hidrashower, mas não sinto minha pele tão macia, hidratada e protegida como quando eu uso o Sesame Oil da Neutrogena. Uso o Hidra quando estou com mais pressa, então enquanto o condicionador age, passo ele na pele e não tenho que ficar esperando o óleo secar.\nEh que eu tenho a pele do corpo ma-ra-vi-lho-sa, ao contrário da do rosto, que me dá muiiiiiito trabalho – acho que é geralmente isso que acontece com pessoas com pele oleosa. Então, qq coisa serve pra minha pele do corpo, a mudança quando passo alguma coisa e quando não passo nada, é mínima. Passo mais pra evitar flacidez no futuro.\nCamilla, eu sempre falo aqui no Matite Active Effaclar da La Roche Posay, pq ele hidrata e controla a oleosidade, mas nos comments anteriores tem muita sugestão das meninas, um bem comentado é o Epidrat, que tem proteção solar.\nGente, a minha pele é mega oleosa tbm, eu faço de um tudo, assim melhorar , melhora mas ” efeito -matte” o dia inteiro , é praticamente impossível.\nVou dizer os produtinhos que eu uso:\nlavo com o actine\nuso a loção secatriz da dermage\no plusage gel p/ controlar um pouco os poros\ne algum protetor solar sem óleo ( por falar nisso alguém já experimentou esse da l´oreal?\no preço dele tá ótimo…)\nde noite, eu uso o diacneal da ávene\n( não me dei bem com o Normaderm Nuit…se alguém quiser tenho um tubo quase cheio,rs)\nUm ácido que eu usei e gostei muito foi o isotrexin ( não sei se escrevi certo, mas tipo ele é meio forte precisa de receita…)\nAntes da maquiagem, gosto de usar o matificante da contém 1g, que tem um bom custo benefício… Uffa, trabalheira, né gente?\nVic!!!!!!!!!!! te mandei um e-mail… por favor leia e responda :D\nMinha pele tambem é oleosa mas comigo nao tem essa coisa de fica seca no inverno ¬¬ ela nao fica seca nunca aparentemente, e mesmo assim eu tenho “A SORTE” de sofrer com o envelhecimento precoce ( tenho 19 anos e UMA ruga gigante na testa, tudo bem q só eu e minha dermato vemos, mas pra mim já é o suficiente) de dia eu to usando o Active CXL da La Roche Posay e eventualmente uso um pó matificante da shiseido que eu vou levar por toda minha vida!! Quero comprar um contrator de poros para usar a noite, mas eu estou em duvida : minha dermato falou para eu comprar o efflacair matificante, mas minhas amigas disseram que o normaderm nuit é melhor e agora esse da clinique…?? alguem que ja tenha usado esses daí pode me ajudar a decidir ql é o melhor???? beijoss\nNina Drummond, eu uso o Pure Focus T-Zone antes da maquiagem pra não tirar o corretivo do lugar. Mas se eu sair sem maquiagem, passo só ele e controla bem a oleosidade e o brilho. É como uma espécie de tratamento, pois se diminui a oleosidade, diminui tb o aparecimento de espinhas, entendeu? Ao longo do dia uso os lenços da Clean and Clear pra tirar qualquer vestígio de oleosidade que apareça.\nNão sei se ele funciona como o da Contém, mas pra mim resolve e muito.\nFernanda G., sobre a vitamina C, os cremes ajudam, mas a melhor fonte de vitamina vem da alimentação. Não abuse das pastilhas, pois o excesso tb faz mal. Frutas cítricas como laranja, limão, acerola, além de tomate e açaí são ricos em vitamina C. Vitaminas provenientes da alimentação são as melhores, pois consumimos mais tipos de vitaminas e ainda ingerimos as fibras junto tb, que são muito importantes pra limpar o intestino e eliminar, assim, as toxinas que prejudicam nossa pele e nosso corpo.\nJá li em vários lugares sobre uma linha de produtos especificos para cuidar dos poros da Sisheido e estou louca para comprar. Alguém usa/conhece?\nMuito obrigada! Eu me alimento bem e adoro um suquinho de laranja… o problema e que a vitamina C do suco evapora muito rapido (5 min? 10 min? nao lembro), e geralmente eu tomo o suco devagar devagar, entao devo absorver muito pouca vitamina C dos alimentos… por isso estou recorrendo as pastilhas. Mas estou com medo mesmo da “overdose”, pq aquelas pastilhas tem 2.222% da ingestao diaria recomendada! Nao podia ter 100%? Ja tava bom! hehehe\nMas muuuito obrigada por esclarecer minha duvida!\nBeijos meninas, e bom fds!\nNossa, as meninas de pele oleosa tomaram conta do post! Mas só quem tem sabe a disciplina militar que temos que manter pra ficar com a pele em dia! Como falaram de protetor aí em cima, fica a minha sugestão: Minesol da Roc (tô usando o amarelinho). Protege por bastante tempo e deixa a pele sequinha. Sabonete, uso um em barra da Vichy (já usei vários, e este é melhor pra mim). E tô interessada em usar o matificante da Contem 1g. Funciona mesmo, por quanto tempo? Vocês passam antes ou depois do filtro?\nCamila, Heloísa, Juliana, Ingrid e Cris, obrigada pelas super dicas, vou tentar esse Effaclar K, alguém pode me dizer quanto custa e onde posso encontrar? E como devo devo usá-lo, de dia, à noite, antes do make, enfim…\nBjobjo meninas adoráveis;)\nqueria saber o que vc recomenda usar antes da maquiagem pra proteger a pele, e também depois, além do demaquilante.\no effaclar k é pra uso diário, mas assim, é indicado pra usar de manhã ou a noite? O uso é igual ao do mattite??\nna verdade, a vitamina C não evapora, ela é degradada pela luz, por isso se recomenda beber logo o suco, mas ela não se perde tanto não. Pode continuar tomando seu suco como de costume. Eu tb tomo bem devagar e não tenho deficiência de Vit. C.\nMas não foque apenas na vit. C. A vitamina A tb é muito importante para a pele, pois tb ajuda a dar sustentação. Sais minerais, como o cálcio complementam a proteção e compostos anti-oxidantes encontrados em alimentos como a melancia, o tomate (licopeno) e na uva (compostos fenólicos) ajudam na prevenção do envelhecimento.\nAs fibras tb são muito importantes tb para quem tem pele oleosa, pois ela ajuda a diminuir a absorção de certos tipos de gorduras e a eliminar toxinas q prejudicam a pele. Por isso que o bom funcionamento do intestino se reflete na pele a médio prazo.\nE o mais importante: beber muita água! Isso vale para todos os tipos de pele.\nMeninas que tem pele oleosa, não lavem o rosto esfregando com força achando que isso vai limpar mais, pois não é verdade. Isso só vai estimular ainda mais a produção de oleosidade. O mesmo acontece com aqueles sabonetes que deixam a pele “puxando”. O corpo entende que está seca demais e produz mais óleo!\nVocês conhecem algum produto para clarear manchas que possa ser usado em pele oleosa. É que minhas espinhas resolveram virar uma manchas depois de secarem… :(\nSó pra constar…não sei se alguem ja tinha falado…mas hj folheando a elle na rodoviaria..dei de cara com uma foto sua Vi…amei…rs!\nPeople, fiquei com preguica de logar no celular.\nO effaclar k tb tira manchas da pele, deve custar uns 90/100 reais e vende nas farmacias q trabalham com la roche posay, geralmente as maiores redes.\nA linha effaclar eh pra pele oleosa e acneica, tem varios produtos. Naum testei os de lavagem tipo sabonete e espuma; o effaclar k e o matite active sao ooootimos; e um pra correcao de espinhas localizadas eh uma merda.\nO Effaclar k naum eh hidratante, pelo contrario, superdosagem resseca a pele. Eh pra ser usado de manha e/ou a noite, mas naum uso embaixo da maquiagem pq naum eh hidratante e so diminui a oleosidade com o uso continuo. Ja o matite active hidrata e controla na hora a oleosidade – mas naum faz milagre, e tb ajuda a oleosidade a longo prazo.\nOI muito lindo seu blog, ameii todas as dicas!\nEu uso o Effaclar à noite (em dias alternados com o ácido Retin-a micro). Quando a pele está descamando, uso só o Effaclar. Não sinto que ele resseca, só controla a oleosidade mesmo. Quanto à hidratação, percebi que é muito importante. Quem tem pele oleosa tem tendência a querer secar demais a pele, mas um hidratante levinho de manhã, antes de passar o filtro, faz diferença. A pele fica mais luminosa. Eu acho o Effaclar aqui em BH em farmácias como Oncolens ou Araújo, e custa uns 60, 70 reais. Vale a pena, pq rende demais. Uso bastante e dura uns 4 meses. Os efeitos não são imediatos, mas na primeira semana já dá pra ver melhora.\nNão tem muito a ver com este post, mas há um tempo atrás surgiu aqui a questão de reaplicar o protetor solar. Eu usava o da Minesol que protege por 8 horas e é ótimo, mas agora encontrei um que protege por 12 HORAS! Chama-se Normalize, da marca Ada Tina (digitando no google dá pra ver onde comprar). Minha pele oleosa, mas ele fica sem brilho nenhum, muito bom (tinha que dividir minha descoberta!). Eu não tenho tempo de ficar reaplicando o protetor durante o dia. E parece que o fator de proteção UVA dele é bem forte.\nAh, eu queria recomendar outro produto pra pele oleosa. Estou usando o sabonete da Vichy (Normaderm), já usei várias marcas, mas este foi o melhor pra mim. Tem cremoso e em barra, uso o sabonete em barra, que não é caro e dura bastante.\ntava lendo a elle nova há uns dias atrás e qdo vejo.. você lá! heehe. mto linda e finaa no “moda nas ruas”, adoreeeei! tbm vi que vc conheceu a camila daqui de recife.. é uma fofa ela nee? :) conheci teu blog pelo dela até hehehe.\nmas enfim.. comprei um iluminador igual ao teu da MAC, o belighful, e o touche éclat.. só q n sei ainda como usar bem o iluminador, se com pincel, com o dedo, etc.. até pq ele eh meio cremoso ne? aí fica aqui a pergunta.. :) hehehe.\nTambém uso o effaclar k à noite, em dias alternados. Nos outros dias, uso o Tri Luma, o ácido que já comentei.\nE Ingrid, ele é ótiiiiimo para tirar as manchinhas vermelhas que as espinhas vão deixando. Usando hidratante durante o dia a pele nem descama, e a minha ainda ficou menos oleosa. De todos os ácidos que já usei (e foram muitos), é o que eu mais gostei. Mas isso muda de pele para pele, né?\nEu também uso o gel de limpeza da linha effaclar. É ótimo para uso diário.\nAh, alguem perguntou onde encontar o effaclar k e o preço: no site shes.com. br está R$69,90 e tem a linha toda.\nobrigada pela dica do Tri Luma.\nO site època cosmeticos vende ada tuna, ontem mesmo tava dando uma olhada nessa linha pois a Luciana do “minha pele é melhor que a sua” tava indicando e como ela é dermato, vale a pena prestar atenção nas dicas… Camila Barbosa, faz umas 2 semanas que a Vic postou sobre iluminadores, ela explica bem direitinho como fazer (o c invertido), dá uma olhada tambem nos coments, pois sempre tem alguem dando dica interessante!!!\nA nossa pele é assim mesmo, tem vida própria!!!E creme para mim, é igual a sapato; um sapato 38 pode caber maravilhosamente no pé da sua amga, mas no seu pode causar bolhas, mesmo com as duas calçando o mesmo número.Na dermatologia, algumas vezes precisamos experimentar mais de um produto na pele até achar o ideal….palavra de dermatologista!!!\nQuando acontecer do seu dermato prescrever um creme e sua pele arder, coçar ou dar espinha, não deixem de voltar nele para modificar seus esquemas de pele.\nEm relação aos meus pacientes, sempre que posso dou uma amostra grátis antes de mandar a pessoa comprar o creme. Assim, se algo der errado, pelo menos a pessoa não gastou dinheiro à toa!!!\nCamila, vc comentou que usa água termal, nunca usei e nem sei como é e para que serve e onde encontro, dá umas diquinhas pra mim baby, brigadão, bjobjo\ntem um post sobre água termal que até recente aqui, lá as meninas dão várias dicas de como usar. da uma olhadinha =]\nestou suuuuper encantada com seu blog! Acabei de conhecer (através da Oficina de Estilo, que eu amo) e estou devorando há horas… nossa quanta informação legal, quanto vontade de sair me maquiando um monte!\nMuito obrigada pela generosidade de passar tanta informação legal e por escrever de um jeito tão fofo. Eu tenho um trabalho altamente intelectual e está sendo muito através do blog de vocês que eu estou redescobrindo um delicioso lado mulherzinha.\nEu moro em BH mas vou dar um jeito de ir ao próximo encontrinho, conhecer vocês, que são simplesmente o máximo. Muito obrigada pelo bem que vc está fazendo na minha vida. Beijos\nFinalmente vi a matéria sobre você na RG Vogue e amei! Também vi uma foto sua na Elle desse mês, numa parte sobre cintos…\nQue delícia deve ter sido o encontro! Você e as meninas dos outros blogs poderiam pensar em fazer um em julho, sabe, férias e talvez quem mora fora pode ir… Uma sugestão mesmo!\nE como você anda muito ocupada ultimamente, vou pedir uma opinião sua e das outras leitoras desse blog: maquiagem para festa junina. Meninas, a festa junina da minha escola é gigantesca e nesse ano vai ser ainda maior. Por isso, tem que ir impecável (uma caipira chique, né?). Se vocês tiverem alguma idéia de um look que seja legal, avisem! Acho que um make mais leve, sem exageros, fica melhor, porque a roupa já se encarrega de chamar atenção!\nMinha pele é mista e oleosa na zona T, pra piorar tenho tendência a pigmentar a pele, quando uma espinha cicatriza por exemplo.\nTenho usado ácido a noite pra clarear as famosas manchinhas q. a Ingrid falou.\nPra mim acho q. é melhor pq tem hidroquinona, alfa bisabol, e o ac. retinóico.\nUsei o Effaklar K q. esfolia gradualmente a pele,é bom, mas nada como produto manipulado….\nPra contrair os poros o matificante é ótimo.\nAdoro a linha Pore minimizer da Clinique.\nTenho um matificante de zona T anti brilho e um q. é contrator de poros.\nO matificante da contém 1g é ótimo e BBB pra passar antes da base.\nDe dia uso o Minesol actif da Roc q. é um protetor solar q. fica beeeem sequinho, Reti C eyes da Vichy nas olheiras e balm no lábio.\nà noite lavo o rosto tiro toda a maquiagem, uso o ácido, outro ácido para clarear as olheiras e o Ceralip nos lábios.\nUso muito água termal tb depois de retirar a make pra acalmar a pele e no inverno quando essa secura aumenta, pq quem faz tratamento de ácido, microdermoabrassão ou peeling é comum a pele descamar.\nUltimamente depois de conheçer bons produtos e tratar a pele na dermato, não posso reclamar mais se seguir a rotina de cuidados,só na TPM q. vem uma ou outra espinha chata pra acabar com tudo.kkkkkkk\nPreciso de um help seu, vi em outro post que vc compra seu shampoo e cond. da loreal no ML, mas queria saber se vc ainda compra com aquele vendedor? Ele é mesmo confiavel? Vi que suas recomendaçoes são excelentes. Essa mania de sempre desconfiar dos outros me deixa p da vida, mas como nunca comprei no ML e o preço é suuuper show, dá um medinho…\nRenata Vilas Bôas\nO que acha dos pincéis Ariana?\nPelo custo/benefício acho que vale a pena, por que o kit profissional custa em média uns\nMe dá uma dica por favor!?\ncomo já disseram, tem um post giga sobre água termal. Eu uso a da La Roche Posay hoje em dia, mas já usei Avène. To gostando mais da atual e fico mais tranquila pq ela tem anti-oxidantes. Eu deixo um pouquinho na pele antes de tirar, enquanto meu rosto tah molhado com ela, eu escovo os dentes ou coloco a lente, mas não espero ela secar não. Haja tempo!\nainda compro sim com ele e confio tanto que a última compra que fiz foi por fora do ML. Mandei um email com o pedido e depositei o valor na conta dele, 3/4 dias depois estava tudo perfeito aqui em casa. Aí ganhei 5% de desconto, que é a comissão que ele pagaria no ML, já deu pra pagar o frete! hehehe\nO email dele é silvestrejose@ig.com.br e o nick no ML é SILVESTREJOSE, só dar uma busca por nome.\nAi minha pele é oleosa e eu sou morena, ou seja além de cravos mil, facilidade enorme pra ficar com manchas. Mas esse ano tudo vai dar certo e eu vou achar um dermatologista bom pra eu cuidar da minha pele!! Dedos cruzados!\nCamila, adoro seus comentários. Vi q vc usa vitamino color, vc pinta os cabelos?\ntem msn, podemos conversar?\nGente, eu sei que já passou esse post, mas aonde vcs estão comprando o óleo de rícino? Eui tinha encomendando numa farmácia de manipulação e acabaram de me ligar falando que ñ tem :(\nMeninas, também tenho pele super oleosa, e como várias de vocês, uso Effaclar K só de manhã, depois passo o filtro solar por cima, e faço maquiagem. Durante o dia, pra tirar o brilho “assadeira untada” da minha cara, passo o Fluido da Contém 1g por cima da maquiagem mesmo. É como se fosse mágica: tira o brilho e deixa a maquiagem novinha em folha. Ah, antes de passar o Effaclar, lavo o rosto com Dermotivin líquido.\np quem é do rio e estiver interessada..\nsemana passada saiu uma materia no globo sobre dermatologistas mais em conta..\nsao profissionais super renomados, medicos de varias atrizes, celebridades e etc q abriram uma clinica com preços beeem baixos..\nas clinicas “populares” funcionam com os msms dermatos da clinica chique..\nsegundo uma funcionaria a unica diferença é q na clinica da lagoa, por exemplo, tem orquideas na sala de espera e na outra popular nao..\nenfim, p quem se interessar..\ninstituto da pelle (madureira)- dra paula belotti: 2450 2542\nclinica da dra. karla assed (centro): 3578 9999\nah, na reportagem tb falavam da santa casa de misericordia e de um outro instituto, mas eu so peguei o telefone dessas 2 medicas q sao as mais famosas..\nOlá Vic e meninas!!!!\nVoltei de viagem ontem!! Sempre que dava, entrava no blog para ver se tinha novas sugestões, novos must-have, e para acompanhar o que estava acontecendo, né?\nE fiquei ainda MAIS INDIGNADA com a diferença do preço das coisas na Europa e no Brasil… Claro que já sabemos disso, mas é muuuuito absurdo!!! Uma água termal da La Roche Posay de 150ml é 5£!!! Aqui eu paguei quase R$100 numa de 50ml!!! O gel de limpeza da Effaclar (indicação da dermato e que tem super funcionado para mim) é uns 6£. Coisas da Vichy e Avene também são baratissimas!!! Lógico que comprei tudo em dobro, né? Então, se vcs souberem de alguém que está indo viajar, peçam para eles!!! Vale muito a pena… Makes também nem comento né, comprei milhaaares… E ainda vou mandar minha irmã trazer mais algumas coisas que faltaram pra mim…\nVic, não é tarde ainda!! Se vc ou alguém de BH quiser alguma coisa, pode me mandar um e-mail, que peço junto com minhas encomendas pra ela… Ela tá morando na França e volta pro Brasil daqui a 2 semanas…\n(não ofereço para todas porque senão vou ficar com encomendas demais e se minha irmã for barrada na alfândega já viram, né?)\nMas, voltando ao assunto do post, minha pele é bem oleosinha, mas fica ressecadissima no inverno (ou com as péssimas águas européias).\nPena que esses posts sobre secura apareceram no final da viagem… Sofri horrores com isso lá… Minha pele tá um caco, porque eu só tinha produtos para pele oleosa, e não tinha indicações de quais comprar nessa situação, porque ficava com medo de comprar alguma coisa pra pele seca e aparecerem 10000 espinhas… então preferi ficar com a pele sequissima e o naris vermelho e descascando…\nBom, no mais, queria muuuito ter ido ao encontrinho de novo… No próximo eu vou!!\nAh! desculpem o comentário gigante!!\nSempre acompanho aos posts porém, é a primeira vez que comento!!Apesar de ser um assunto totalmente diferente do que está sendo abordado, gostaria de uma mega ajuda!!\nFaço há bastante tempo escova definitiva no cabelo, porém meu cabelereiro está querendo retocar a raiz com o photon hair..falando que é melhor..etc…\nAlguém já fez ou sabe se é bom mesmo?\nmadureira é cruel, hein? O custo de chegar lá e o perrengue de estar lá, vale o preço da consulta na barra ou zona sul.\nMas Karla Assed no centro vale a pena!\nLuisa BH, te estupraram com água termal de 50 ml por R$100! Imagine se vc morasse no agreste de sergipe! Aqui a de 150ml é pouco mais de R$50, o que já acho caro pelo que é.\nHeloisa, eu comprei o tônico de efeito gelado da Clean & Clear achando que ia arrazar na refrescância e ainda de quebra fechar os porinhos. QUE NADA! O negócio é álcool puro, eu usei umas 3X e atacou minha rinite, s/ contar q outros tônicos são bem mais eficientes.\nRenata Vilas Bôas, tenho vários pincéis da Ariana, adoro! As cerdas são macias, não caem e a variedade de formatos é enorme. Oq eu + gosto é o chanfrado de blush, uma maravilha.\nMeninas, fui acampar nesse feriado e levei minha malinha de make, pq teriam umas 3 baladinhas e eu não poderia ir de cara lavada, né?! Foi mt engraçado o espanto das minhas amigas, lembrei na hora de todas vcs! Todas nós sofremos isso algum dia, né?! rs\nAgora “sobre o post”: tb tenho pele oleosa =(\nUso um sabonete em barra e um gel de limpeza da Vichy, o tônico da Nivea, o Hidrafil, o Normaderm da Vichy e o fluido matificante da Contém 1g. Sem contar as limpezas de pele, água termal, esfoliantes, adesivos p/ tirar cravinhos, remédio p/ hormônios, folhas anti-brilho da Clean & Clear… enfim, a maioria dv passar por isso tb. Mas apesar de todos os cuidados, minha pele tem umas manchinhas e oleosidade no nariz e nas pálpebras (?). NG MERECE!\nJURA QUE É RUIM????\nBom que vc falou que eu nem compro, né? Vou esperar pelo da clinique que as meninas falaram! O Pore Minimazer(?)\nE essa folha pra tirar brilho da clean and clear? É boa? Nunca acho pra comprar aqui em Bsb!\nAi Luísa, não oferece pra trazer nada não, pq eu tb moro em BH e fiquei tentada! Isso é maldade! tenho muita coisa, preciso pelo menos diminuir o estoque antes de comprar mais. Mas, de qualquer forma, vc tem alguma sugestão de creme bom para a pele ou make que vc achou/comprou e que vale muito a pena?\nGente, alguém poooooooooooooor fvr lê meu comentário de óleo de rícino que eu quero comprar e ñ acho :(\nMe ajudem please!!!!!!\noleo de ricino??\nisso nao vende em farmacia??eu achava q tinha visto em farmacia normal….\nminha palpebra tb é oleosa….nao ha sombra q aguente…..\nMENINAS, POR FAVOR, sei que é fora do assunto, mas quero MUITO achar o creme que a Vic falou da Kerastase, o Noctogenist. Alguém já comprou?? Aonde?? Obrigada e beijo\nMaíra e Camila, obrigada pelas dicas, vou procurar nos posts antigos sobre a água termal, mas já vi que é bom pois tem muitas meninas usando né?\nVcs são umas fofas, bjkssss;)\nPaulinha: já comprei o meu Noctogenist (para cabelos finos), e estou encantada com ele. Você mora onde? Em SP – Capital ele já é facilmente encontrado em salões.\nQualquer coisa liga para o 0800 da Kérastase que eles te informam os pontos de venda (mesmo em outras cidades, se for o caso).\nCamis: Óleo de Ricino tem na Ultrafarma, que entrega para todo o Brasil. O problema é que o frete sai mais caro que o óleo. É melhor comprar com outra coisa junto (a gente sempre tem alguma coisa pra comprar em farmácia).\no Noctogenist tem nos saloes que trabalham com Kerastase. Pra encontrar o que fica mais perto de ti, entra no site da Kerastase que la tem o link “Encontre um salao”. Ai vc coloca o CEP ou a cidade que vc quer e ele te informa o(s) salao(oes) mais perto…\nEu vi nesse fds em mogi quando fui fazer hidratacao e fiquei taaaaaao tentada em comprar hehehe\nmas so mes que vem.\nAproveitando o off-topic da Paulinha, alguém já usou o Ciment Termique, também da Kérastase? Ouvi falar muito bem dele, e a recomendação do MakeUpAlley é de quase 100%! Mas gostaria do feedback das “Beautézetes” , já que o troço custa R$ 95 aqui na província de Salvador-BA.\nas folhas anti-brilho da Clean & Clear são boas sim. Pode comprar sem medo. Elas tiram o brilho e o excesso de óleo sem tirar o make todo.\nDebby e Priscila,\nminhas pálpebras tb são oleosas e uso o Creme Fix, q é um bastão da Contém 1g que ajuda a seguar a sombra por mais tempo. Mas se usado junto com uma sombra ou lápis de boa qualidade, o resultado é melhor.\nprocure pelo óleo de rícino em farmácias de manipulação, acho q deve ter.\nMeninas, não usem tônico com álcool, pois ele resseca a pele e estimula, assim, ainda mais a produção de óleo e pode causar mais irritação. Mas como cada pele é diferente, tem gente q gosta de tônico com álcool.\ncomentário off topic, mas preciso da ajuda de vcs.\nEstou loucamente à procura de produtos pra hidratação de cabelo. Faço hidratação no salão uma vez por mês, e preciso manter semanalmente em casa.\nTenho o Masquintense da Kerastase e adooooro, mas ele é suficiente?\nEstou pensando em comprar as ampolas Oleo-Fusion que são usadas no salão… tem no Mercado Livre e, claro, se eu for comprar vou mais pela qualificação do vendedor pra evitar comprar produto falsificado. Mas não sei se essas ampolas são um exagero pra manter em casa, já que deve tratar o cabelo mais profundamente.\nAh, e li algumas meninas elogiando o Inner Restore Intensif da Shiseido, mas vi que ele é pra cabelos grossos. Procede? Alguém tem cabelo fino, usa e dá certo?\nPS: preciso destacar que meu cabelo é seco… discursei sobre os cremes e esqueci de dizer hehehe\nFer G: você já experimentou a Age Recharge, também da Kérastase? É a minha máscara favorita (e olha que eu tenho algumas, pq cabelo é meu trauma de adolescência. rs.).\nPra fazer em salão a melhor é a cauterização da Redken (Chemistry System). Ela é a base de proteína, ao invés de queratina (como na maioria das cauterizações) e por isso age de dentro para fora, reconstruindo os fios. Fiz pela primeira vez na semana passada, e já fiquei fã.\nAna Paula BH\nLuisa BH, onde vc comprou a água termal por R$100 aqui em BH!? Na Drogaria Araújo custa mais ou menos R$27 a de 50ml da La Roche Posay ou Vichy… as duas são o mesmo preço… A de 150ml custa uns cinquenta e poucos reais….\nSempre ouvi falar da Redken, e sei que a marca é da L’oreal, assim como a Kerastase… mas a hidratação é boa mesmo# Porque eu sou tããão chata e só uso Kerastase faz teeeempo… olho torto pra qq outro produto.\nE a hidratação que eu fiz foi maravilhosa, meu cabelo tá LINDOOOO hehehe\nMas vou tratar dessa minha síndrome Kerastase e experimentar essa cauterização, mas só mês que vem hehehe\nE já vim fazer perguntas! Você sabe algum tom/batom sequinho que deixa a boca rosa-pálida?\nFer G, eu também só usava Kerastase, mas agora que resolvi diversificar vi o tanto que eu estava perdendo! Experimentei muito e os meus favoritos hoje são redken, Tigi e L´anza. Basta você achar a linha ideal pro seu cabelo. O meu é seco também e eu amoooo a linha Dumb Blond da Tigi que é a reconstrutora, para cabelos quimicamente tratados. Práticos e suuuper cheirosos. A linha moisturize maniac também é muito boa!\nMeninas, voltando aos problemas com a pele, esqueci de comentar com vocês um dos meus produtos favoritos: St. Ives Apricot Scrub.\nÉ o melhor esfoliante do mundo. É oil free, deixa a pele super hidratada, e usando de 2 a 3 vezes por semana meus cravinhos diminuiram muito mesmo. Também não é nada cara. Mas como nem tudo é perfeito, não vende no Brasil. Vende em qualquer farmácia nos EUA e nas maiores em Buenos Aires. No ebay também encontra. Bom, quem puder, vale a pena testar!\nObrigada pela dica! Vou tentar outros produtos mesmo…\nAh, e eu tenho o Apricot Scrub da St Ives! Aliás, eu tenho, minha mãe tem e minha sogra tb! Todo mundo adorou!\nE não precisa ir longe pra encontrar: uma amiga minha disse que vende na Liberdade (SP) e eu comprei pelo site:\nÉ baratinho e muito bom!\nsempre passo por aqui, mas nunca tinha comentado. Adoro o seu jeito de escrever sobre esses assuntos tão esenciais para nós.\nSuas dicas são super. Principalmente, a respeito de cabelo e pele ( já os meus são bem parecidos com os seus, entende?! Volumos e secos).\nA minha pele, como já falei é mto seca. Mas, não sinto mto os efeitos, pq moro em Belém, capital “nacional” da umidade. Mas, qndo viajo, já viu, né?! Meu cabelo até fica bom, mas o resto….\nE nunca sei oq fazer, sempre passo o hidratante para peles secas, mas não resolve.\nVou falar com a minha dermato p vê se posso usar algum ácido.\nFer G, amei a indicação do site!!!\nAcabei de ver aqui e ainda estou pulando de felicidade! Hahaha\nAntes eu fazia estoque quando viajava! Mala de sacoleira nunca mais…\nHahahaha de nada!\nufaaa hahahaha virou total o chat da pele oleosa aqui! realmente, nossa pequena amostra de leitoras comentadoras provam as estatisticas de que sei la quantos muito por cento das brasileiras tem pele oleosa. enfim, que bom que rola uma troca aqui ne?? Minha única contribuição é que já testei o Pore Minimizer da Clinique numa amiga e achei bem bom (e ela tb!) agora às respostas:\nmaira, eu faço meus prods n pharmacorum, que fica na tabapuã. roberto, que fofo seu ponto de vista masculino, vou tentar falar mais de meninos aqui! amanha vou no lancamento da linha de meninos da vichy, depois conto!\nbeatriz maia, acho que n me expressei bem, n quis dizer que o acido me hidratou a pele!! é que mantendo os mesmo hidratantes normais, consegui manter a pele ok removendo a crosta de secura, foi isso.\nsuzana, a resposta certa pra sua pergunta o que fazer c a espinha embaixo da secura é: deixa ela la. mas isso é dificiiil pra caramba e meu truque pouco ortodoxo que funciona pra mim é passar um tico de nutraplus (ureia 10%) bem em cima dela e so dela, pra cicatrizar ou fazer sair de vez. e camis, é verdade, tb notei q as espinhas se manifestam nas primeiras semanas do acido.\nMariana de campo grande, que coisa ne? Eu acho o seguinte, se vc acha que sua pele fica melhor qdo vc se maquia, vai fundo e faz assim no casório… tem muito maquiador q n consegue n fazer a pele mto carregada e ae já viu… acho que no dia do casório tem que usar aquilo q vc sabe que vai ficar 100%!\nMariane, será que era eu??? Eu almocei nesse dia meio que nesse horário so que na wisard…. hahaha que coisa ne?\nHelena, o que vc quer dizer com proteger a pele antes e depois do make? Explica a duvida melhor pra eu poder dar uma opinião mais precisa!\nCamila barbosa, sou eu mesmo na elle hehe! Vc viu ne que já tem um mega post de iluminador? Vc tb Celina, achou o da água termal?\nMaria Luiza, que fofa vc… Super obrigada! É muito legal saber que eu – e todo mundo aqui – estamos ajudando alguém!\nCamila V, acho que vc pode investir numa maquiagem temática em três etapas: a menos exagerada é so forçar um pouco mais o blush. Ai vc pode partir pro cabelo com duas trancinhas. E se quiser “ousar” faz três pintinhas na bochecha!! Eu ahco fofo!!! E muito rimel claro, e um batom mais nada… minha opinião!\nRenata vb, ariana é super boa sim, ótimo custo beneficio\nLu de bh, welcome back! Eu vou passar as encomendas dessa vez, mas brigada! E depois conta mais das suas aquisições!\nMaria, eu nunca usei o photon hair e n sei muito como funciona… Priscila fiquei rindo com seu comentário do acampamento, sei beeem como é isso… gabriela bem vinda! Da uma procurada em batom que eu já falei muito desse tipo que vc ta procurando, pq eu amo. Vc vai achar varias indicações.\nGenteee vcs são muito apressadinhas e ficam adiantando os próximos assuntos! Eu vou falar so depois sobre corpo (e o hidrashower) e cabelo!\nHeloisa, as folhas anti-brilho da Clean & Clear são mt práticas e funcionam sim, inclusive por cima do make. Tenho tb as da Bourjois, mas elas são mais delicadas (tipo, rasgam fácil), então acabo usando menos (mas a embalagem de girafa é linda!).\nIngrid, obrigada pela dica do Creme Fix! Tava c/ mt vontade de comprar, mas não sabia se funcionava.\nLara P., tenho uma dúvida grave: cauterização tb pode ser feita em cabelos cacheados? Tenho uns cachinhos meios delicados, qm foi no 1º Encontrinho pôde ver, então sempre fico na dúvida…\nMeninas, já perguntei num outro comentário mas ng me respondeu: cm eu uso o Forma, do Duda Molinos, p/ disfarçar nariz de batatinha?\nSó mais uma coisinha: comprei um batom da ArtDeco que é MT cremoso e cor de morto, cm diz a Vic. Fica lindo c/ balm por baixo, gloss por cima ou sozinho msm. Se não me engano é o nº 3.\nComprei tb o rímel Volume Shocking, da L’Oreal, meus cílios ficam total Emília!\njá comprei o Apricot Scrub aqui em BH, já faz muitos anos, então não lembro onde foi. Realmente é muito bom. Mas vi pra vender há um tempinho em uma loja de produtos para cabelereiro pertinho do Shopping Cidade (naquela rua que é uma ribanceira, esqueci o nome – da rua e da loja!), não sei se ainda tem lá.\nPois é, Cris. Eu também já comprei aqui, mas quando voltei pra buscar mais me informaram que não estavam vendendo mais no Brasil. Só em loja de produtos importados, e não souberam me indicar uma em BH.\nMas agora que eu descobri esse site que a Fer G me indicou meus problemas acabaram…. hahaha\nMas na minha próxima ida ao centro eu procuro a loja, e se achar te conto qual e onde é. Obrigada!\nOBRIGAPA PELA PACIÊNCIA. OBRIGADA POR RESPONDER TODAS AS NOSSAS DÚVIDAS.\nPQ VC NÃO ESCREVE UM LIVRO ?\nSE NÃO, COMECE A PENSAR!!!!\nOBRIGADA PELA DICA PRISCILA.\nVC DISSE TB TER PELE OLEOSA, JÁ TENTOU VER COM SEU DERMATO A POSSIBILIDADE DE FAZER UM TRATAMENTO QUE ACABE DE VEZ COM A OLEOSIDADE, USANDO ISOTRETINOINA?\nANOTE ESSE NOME, E PERGUNTE, DEPOIS VENHA NOS CONTAR, CERTO ?\nvaleu pela dica…eu to vendo q o dia q eu aparecer na Contem 1g vou gastar horrores…\nCaroline, eu tô usando o ciment! VALE A PENA DEMAAAAAAAAAIS!!! É um excelente produto! Todos os produtos da Kerastáse fazem um bem danado ao meu cabelo, mas esse me surpreendeu ainda mais! Vale cada centavo gasto!\neu uso o inner restore e os meus fios são lisos.. pode usar q fica tmtmtmtmmtmtmtmt hidratado!\nops eu quis dizer finos!\nhahaha po camila, madureira pode ser longe p vc ou p mim, mas vai q tem alguma beautezete q mora perto? fica a dica..\nMorar no interior é triste meninas. Procurei o óleo ñ achei na Ultrafarma enm Farlog nem manipulação nem nada…. :(\nVou usar aquele outro produto mesmo de crina de cavalo que tem na Drogaria Iguatemi!\nBem lembrado dos esfoliantes. Eu tbm uso o St. Ives Apricot Scrub a muuuito tempo e ainda não achei outro que seja tão bom! Sem falar que eh suuper cheiroso! Até saiu na listinha da Allure, vcs viram? Que eu saiba ele realmente não vende no Brasil. Eu compro sempre no Paraguai que eh bem baratinho, muito menos imposto (morar na divisa tem suas vantagens né gente!)\nHeloisa, vc usa o Ciment, mas qual o tipo do seu cabelo? Porque pode funcionar pra determinado tipo e nao fazer diferenca pra outro…\nFiquei ancioso agora, pra ler sobre a linha da Vichy pra meninos *.*!!!\nE muito obrigado pela ajuda com o lip balm, comprei melhorou muito, tbm adotei aquela sua dica com a pomada Bepantol, fiquei surpreso com o resultado nem imaginava.\ngente, só pra esclarecer, a Dra karla não trabalha no centro, no RJ. Ela só atende em Ipanema mesmo. No centro atendem médicas q foram treinadas por ela, que devem ser mto boas também. E qto ao Ciment da Kerastase, concordo que vale cada centavo, é MARAVILHOSO. Uma dica q li outro dia na revista do Marco Antonio, mas ainda não testei é aplicar a ampola pixel (a rosinha) e por cima a máscara mirror, ambas Kerastáse. Deve ser MTO bom. Hidratação no salão, tem uma chamada queratinização, que é da Tânagra (sai uma fumacinha da escova q a cabeleira passo no cabelo), que acho MARAVILHOSA, faço todo mês e o cabelo fica super controlado, hidratado, tratado…. :0) bjssss Ah, outra dica….pra quem pinta cabelo (eu uso tonalizante todo mês da Keune que é o q menos judia do cabelo) depois de tirar a tinta com shampoo, passe a ampola pixel da Kerastase e vá pra acsa com ela no cabelo pra agir um tempinho….a cor do cabelo dura MTO mais, fora o brilho! bjssss\nFer G. Máscara da L’Occitane, contra agressões externas (?).\nOu a já famosa dobradinha com Karité e óleo de rícino.\nDepois coloque à venda a embalagem de girafa! ;)\nAs folhinhas da Superdrug também são bem boas…\nIngrid, Priscila! Muito obrigada pelas dicas!\nFer G., meu cabelo é oleoso na raiz, mas como minhas pontas são mais claras, tipo meio loiras, aí acabam ficando secas, né? E o ciment deu super certo pras minhas pontas!!!\nValeu, Heloísa e Mariana! Meu cabelo tem raiz oleosa e pontas secas e eu ponho muita química nele. Faço escova direto e preciso de um produto que recupere minhas pontas duplas, triplas, quádruplas…\nOiee meninas! Vic, muito obrigada pela opinião! Era assim que eu estava pensando em fazer! Graças à minha família, tenho cílios beeem compridos e um rímel realça muito. Nem preciso de curvex!! Hehehe!! Acho que vai ficar lindo, super fofo!\nFer G., sobre a sua pergunta de algum creme para hidratar os cabelos em casa, eu uso um da Redken, o da linha Smooth Down, o Butter Treat. Meu cabelo é seco nas pontas e oleoso na raiz, por isso só passo o creme da metade do cabelo para baixo. Ele é próprio para cabelos secos. O meu é ondulado e fininho, e quando faço a hidratação, fica brilhoso, macio, com as ondas mais definidas, sem aqueles fios arrepiados. Vale a pena experimentar, além de que o creme dura muito. Só precisa fazer a hidratação uma vez por semana. Porém, não recomendo o uso dele se você quiser uma transformação grande, porque seus benefícios vêm aos poucos, como uma manutenção mesmo. Faça uma cauterização no salão primeiro depois mantenha o resultado com esse Smooth Down.\nUfa!! hehehe!! Acho que é isso… Vale a pena testar, ele é “barato” (em relação ao custo-benefício). Qualquer coisa, pode perguntar…\nna semana retrazada minha pele estava seca,bem cobrinha tb,aushauhsuhas\nfui na dermatologista com minha mãe,e ela passou um pro meu rosto\ne um pro pé da minha mãe,q estava suuper ressecado\na tampa dos 2 era azul\nfui lá e peguei o errado(sem perceber),passei e dormi\nacordei no outro dia com a pele queimandooo ,vermelha e terrivel,4 dias depois q ela melhorou mais meu rosto ficou tipo,mtoooooooooooo mais ressecado,agora to passando o certo\neu compro óleo de rícino em farmácia normal mesmo…\nNão imagino pq você não está achando!\nTente em farmácia sem ser de manipulação.\nBjo e boa sorte na busca…\nGente eu tô super querendo testar o make do Duda Molinos. Alguém me indica onde comprar aqui no Rio? Eu sou péssima pra achar as coisas, nunca encontro nada!\nBjo e boa sorte na busca…depois conta se achou…\noi Rosana, Duda Molinos no rio eu encontrei nos seguintes lugares:\n– companhia do cabelo: barra square (expansao)\n– shopping da gavea, uma loja no terreo lá no fundo\n– mania de beleza: rua buenos aires 159\nNo post sobre os produtos novos do Duda tem varios comentarios sobre onde vende… em varios lugares do Brasil, inclusive.\nDesculpe, mas acho melhor evitar repetir o que algumas meninas ja disseram antes. ;)\nDúvida: queria experimentar os produtos pore minimizer da clinique, mas eu gostaria de saber de quem já experimentou se o melhor é usar os três, se tem um que é melhor que o outro….\nAlguem usa e pode me dar um conselho? Os três produtos da linha são: Thermal-Active Skin, Refiner Instant Perfector e Refining Lotion.\nRaq, o barra square fica no meu condomínio! vou lá correndo, tem todos os produtos ou só esses últimos lançamentos?\nLi uma matéria sua que vc fala sobre o tratamento da Kerástase, Kerathermie. Achei fantástica, mas gostaria de saber qual sua opinião sobre as ESCOVAS PROGRESSIVAS, DE CHOCOLATE, OU MARROQUINA, QUALQUER UMA DESSAS QUE CUMPRA A PROMESSA DE ALISAR, DAR BRILHO, E PROMETEM FAZER UM VERDADEIRO TRATAMENTO NOS CABELOS ?\nEstou na iminência de passar por algum desses processos químicos, mas confesso que o uso indismidado de FORMOL que vem sendo visto nos salões de beleza, me deixa um MONTE assustada.\nQUANDO VOCÊ PUDER POR FAVOR RESPONDA SOBRE ISSO.\nPOR FAVOR ME PASSE SEU MSN/E-MAIL QUERIA BATER UM DEDO DE PROSA CONTIGO,\nme mande um email villeles@gmail.com!\nlá eu não encontrei os novos ainda. mas tinha os outros produtos. peguei o telefone (3326 2322) para ligar e ver qdo chegam os novos.\nRenata, vc comentou sobre escova progressiva…. Agora me fala, realmente funciona pra vc???\nPq, sério, eu acho EP uma roubada.\nFiz 4 vezes e nenhuma ficou assim LISO, só ficou mais fácil de fazer escova e não armava. A primeira era da L’Oreal, não era de formol era de tri-sei-lá-o-que-de-amônia, paguei ultra caro e durou…. nem um ÚNICO mês!! Depois foi a de formol… durou 1 mês e pouco. Aí, a de açúcar… tb durou qse isso e o cheiro me deixou mto enjoada. E a última…. bem, essa é uma história a parte. A fdp da cabeleireira me enganou e fez escova definitiva no lugar da EP. E eu vi que o resultado final estava mto diferente de EP, tava esticado demais, falei pra ela “isso é definitiva, não é não?” e a maldita disse “não, é que essa dura 8 meses…”\nOITO MESES???? Gente, esse tempo já passou e metade do meu cabelo (tô conseguindo a paciência de Buda pra deixar crescer) está lisa e a raiz está enrolada. Não vou retocar pq mta química detona o cabelo, e não adianta Kérastase, cauterização, nem nada pq realmente um cabelo estragado é um cabelo estragado e assim será. Vc pode até dar uma melhorada, mas não fica 100%.\nDigo isso pq já fiz decapagem e virei loira platinda (meu cabelo é preto naturalmente… rs!! a lôooca!!!) e foi uma m……, acabou com meu cabelo… fora as EPs da vida…\nHoje, passo longe de química…. sei lá, dá mto trabalho.\nE gente, como é difícil achar um cabeleireiro bom, não é mesmo? Digo, aquele que a gente confia plenamente, que não vai fazer um corte x só pq tá na moda, que entende como seu cabelo se comporta, que sabe como vc gosta que o cabelo fique… eu ainda não achei o meu : (\nMeninas, parem por um segundo e imaginem todas nos fazendo research de makes no The Make Up Show NYC que rolou em 18 e 19 de maio…Loucura!!!!!\nUso o Pore Minimizer Instant Perfector e o Refining Serum, ambos da Clinique. O primeiro fecha os poros imediatamente e dá uma aparência de que a pele é de bebê, gosto de usar qndo vou sair e tô sem tempo pra fazer um make decente. Já o segundo fecha os poros e ajuda a controlar a oleosidade tb. Aplico até 3 vezes ao dia e o tubinho dura bastante.\nVale ressaltar que um completa o outro, então se vc usar todos os produtos da linha, os resultados serão melhores.\nEstava me atualizando agora, e li um post da Camila que sinceramente, achei um pouco descabido..\nA Bia deu uma dica legal, para as gurias que talvez estejam precisando ir a uma dermo, e é legal saber que para quem não tem acesso existem opções baratas. Agora falar que madureira é cruel, pelo amor de Deus!\nFofa.. você talvez já cogitou a idéia de que as pessoas que acompanham esse blog, nem todas são necessariamente moradoras da Barra ou Zona Sul? Agora fiquei numa dúvida cruellll.. Precisa ser paty para querer ficar mais bonita? Acho que não.. Senão não teríamos dicas da Vic para comprar desde MAC até Contém 1g..\nPENSE um pouco mais antes de se expressar..\nIzabela B. ontem fui em 2 drogarias e ñ encontrei! Acho que o pessoal está lendo aqui e comprando todo o estoque!!!!!\nEu não conheço a Camila, mas sei que ela não quis ofender ninguem… Eu moro em Bsb e tudo aqui é longe, entao a gente as vezes fala isso: “não compensa nem a gasolina” ou coisa desse tipo, mas não quer dizer que o pessoal do Sudoeste (onde moro) é melhor que Taguatinga(cidade satelite) ou Zona Sul melhor que Madureira. É só expressão mesmo. Até pq TODAS as beutezetes são garotas finas e bem educadas e jamais ofenderiamos qq pessoa, nem dentro, nem fora do blog…\nIngrid, obrigada pela ajuda. Acho que vou comprar os produtos para experimetar.\nDepois te conto o que eu achei… Bjos!\nTambém uso o Volume Shocking e acho ele o máaaaaaximo, por incrivel que pareça, comprei o Virtuose na expectativa de deixar meus cilios muito mais Emilia que o Volume deixa, mas p/ minha total decepção não foi oque aconteceu! não que o Virtuose não seja bom, ele é, mas acho que esperava mais.\neu sei que é chato ficar repetindo, até pq eu tenho acompanhado tudo por aqui e sei como funciona. Mas é que, quando eu fui no post do Duda eu não achei MESMO nenhum lugar pra comprar por aqui. Tinha a dica do site, eu fui lá ver e fiquei meio perdida… Então, depois de procurar em algumas lojas, eu resolvi perguntar por aqui mesmo…\nVou tentar procurar melhor na próxima, ok?\nQueridas! Vcs são todas umas fofas, a começar pela Vic! Mt, mt, mt, legal este espaço! Confesso a vcs q nunca fui mt vaidosa, mas depois de ver tantas dicas legais e depoimentos surpreendentes, passei a ficar um pouco mais interessada em beaute e, por consequencia, mais bonitinha!\nMaria Fernanda, entendo perfeitamente seus questionamentos e medos. Há uns 5 anos, fiz progressiva e quase fiquei careca. O meu cabelo caiu horrores! Jurei que nunca mais cederia às promessas do formal. Mas…. conheci uma pessoa q fazia direto e me convenceu a dar uma 2º chance à progressiva. Resumo: já estou na 4ª, uma seguida da ot. Meu cabelo tá ótimo! não caiu, tá com brilho, etc. Reconheço q não tá super chapado (eu particularmente, não gosto), mas o aspecto é bem natural e estou adorando! Recomendo vivamente! Obs: é claro que a Progressiva não faz milagre. Cuido do cabelo com hidratação, produtos específicos, etc. Mas vale á pena! Acho q o segredo é um bom produto e um bom profissional. Bjoks a todas as “super lindas” deste blog!\nOi Luisa BH! Cê sabe quanto ficaria um curvex do Shu Uemura? Gostaria de encomendar um! Meu e-mail: maira.sena@yahoo.com.br! Bjo! Maíra!\npois é carol, a camila é uma fofa soh pelo q eu vejo dela aqui no blog e acho q ela nao quis dizer isso nao,\nacho q ela so falou q era cruel pq madureira era MUITO longe para ELA especificamente..\nsem desentendimentos meninas e eu agradeço pela preocupação q eu tb tenho em relação a isso, mas o pp blog dá dicas p todas como disse a ana paula…\nbjo p tdas\nMaria Fernanda de onde vc é?\neu sou do rio e faço definitiva e é uma coisa de louco!!!\na vivi q faz o meu cabelo foi um achado na minha vida, eu sou outra depois dela..\nmeu cabelo é tudo, lindao (humilde eu ne?rs)\nentao ninguem, mas ninguem msm nao diz q é natural..\nse eu deixo secar normal ele fica liso mas eu prefiro secar com a escova p virar as pontas e a franja, alem dele ficar um liso mais bonito..\nmas fica bom das duas formas, eu que nao gosto de ficar com ele molhado pq me da nervoso (fresca!!!)..\nfora q p fazer um escova é beeem mais facil..\no q eu fiz foi com os produtos da schwarzkopf (a pronuncia é suacóf) q é alemao, como deu p perceber pela sopa de letrinha!\neu hidrato ele sempre uma vez por semana, mas em casa msm\nisso pq eu gosto de cuidar dele p ter um resultado melhor.. e so faço a raiz quando ela cresce, de 6 em 6 meses + ou –\nsou uma pessoa mais feliz rs depois da vivi, mas vc pode fazer como a pp vic q assumiu seus cachos e é super feliz assim\nmariana é verdade, qnd eu liguei p clinica da dra karla no centro me falaram isso.. q ela nao atende lá =(\nmas msm assim vale a pena.. me informei e a consulta ta 60 reais, em comparação com a dermato da minha prima q cobra 300 ta mega barato ne?\n[marquei minha consulta, demora um pouquinho mas nem tanto.. consegui p 2 de julho.. depois conto p vcs como foi…\nah meninas no post de maquiagem apareceu outra bia postando.. tava demorando ja q o blog ta super bombando rs\nvou postar agora com o meu sobrenome..\neu usei este tal de ada tina que estão comentando ai num post acima. NÃO COMPREM ESTE FILTRO SOLAR “ITALIANO” ADA TINA….para uma empresa dizer que é italiana, sendo puramente brasileira e feito num fundinho de quintal…..\nO produto deixa a pele extremamente oleosa…eu tinha que ficar passando pó depois que eu aplicava, pois a pele brilhava demais….NÃO RECOMENTO ADA TINA para ninguém….experimente o Photoderm Max FPS 100…esse sim é muiiiiiiiiito bom.\nEstou pesquisando sobre um minimizador de poros instantaneo mas q trate tbm.\nJá uso Diacneal como tratamento (+ Clarifing oluiton + normaderm sabonete + exfoliante de cristais Adcos).\nO Effaclar K ou o Matite teriam o mesmo efeito do Pore Minimizer da Clinique?\nSerá q usá-los pela manhã é exagero, já q uso Diacneal a noite?\nmaria edir fernandes rocha\nrosana eu tenho umas manchas em meu rosto já fiz tratamento com varios dermatologistas e não obtive resultado tenho 38 anos e agora esta saindo outras manchas em minhas cochas proximo o bubum eu nen fui a praia este ano já entrei ate em depressão por isso e não sei mais oq fazer sera que vc poderia mim ajudar ..grata ;bjss!!\npessoal eu muito preocupada e com receio da minha pele, no meu caso nao nada de pele oleosa mas o que aconteceu e o seguinte: comprei um tipo de pomada numa loja na trentativa de encontrar melhor pomada da minha pele, comprei uma pomada chamada bioclere ,fui aplicando a pomada um periodo de um ano depois comecou a me crfiar problema de pele quando nao encontrasse a minha pele mudava e ficava pior agora tentei misturar pensando que ela fosse quente e podia me queimar mas depois minha cara fica tao rugosa tem uma camada de brubulhas muito finas e muito pegajos apresenta rugas que nao sei como fazer para corrigir esse erro da minha pele. ajudem me porfavor quem tiver ideia.\nComprei o produto da Clinique Pore Minimizer thermal-active skin refinir e não sei como usar? Por favor, me explique como utilizo o produto.


CAMOCIM BELO MAR: 10/26/15\nCEARENSE É PRESO EM NATAL-RN,POR FRAUDE NO ENEM DE 2015.\nDurante a revista pessoal foi encontrado sob suas vestes, um fio ao redor do pescoço que descia pelo corpo acoplado em um equipamento eletrônico e chegava até ao interior do seu tênis\npor Agência Estado/Agência Brasil\nDurante a revista pessoal foi encontrado sob suas vestes, um fio ao redor do pescoço que descia pelo corpo acoplado em um equipamento eletrônico e chegava até ao interior do seu tênis. (Divulgação Polícia Federal)\nUm candidato cearense que prestou o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) foi preso em flagrante em Natal suspeito de fraudar a prova com objeto eletrônico, segundo divulgou nesta segunda-feira (26) a Polícia Federal no Rio Grande do Norte. O suspeito,um técnico administrativo cearense, de 28 anos, foi preso na noite de ontem (25), último dia de prova, e foi indiciado por fraude em concurso público. Segundo a PF, o homem é da cidade de Lavras da Mangabeira e mora em Natal.\nENEM 2015: PROVAS BUSCARAM DIÁLOGO COM TEMÁTICAS CONTEMPORÂNEAS.\nN o segundo dia do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), realizado ontem, um dos principais comentários entre os participantes foi sobre a mudança na abordagem das questões. Muitos dos estudantes afirmaram que o teste exigiu um nível maior de pensamento crítico, obrigando mais raciocínio sobre os textos-base das perguntas.\n“A prova que achei mais fácil foi a de Química. As questões de Ciências Humanas pediam mais atenção, porque era preciso pensar mais para entender o que era pedido”, disse a estudante Aline Carvalho, antes de entrar para realizar as provas, ontem, no Campus do Itaperi da Universidade Estadual do Ceará (Uece).\nNo último sábado, o teste de Ciências Humanas e suas Tecnologias contou com referências a pensadores de vanguarda, como Simone de Beauvoir, Paulo Freire, Santo Tomás de Aquino e Sérgio Buarque de Holanda. Já o tema da Redação deste ano, que pediu que os candidatos dissertassem sobre a persistência da violência contra a mulher na sociedade brasileira, também surpreendeu muitos dos estudantes. Antes da prova, na fila para a entrada, os alunos apostavam em temas envolvendo direitos trabalhistas, questões ambientais ou das migrações urbanas e refugiados.


Gullane Filmes - AdoroCinema\nGullane Filmes Programa de TV\nProdução Co-produção Distribuição internacional / Exportação Distribuidor\nProdução - Co-produção - Distribuição internacional / Exportação - Distribuidor\n27 de agosto de 2015 / Drama\n5 de junho de 2014 / Policial, Drama, Suspense\n5 de abril de 2013 / Animação, Drama\nUm homem (Selton Mello) com quase 600 anos de idade acompanha a história do Brasil, enquanto procura a ressurreição de sua amada Janaína (Camila Pitanga). Ele enfrenta as batalhas entre tupinambás e tupiniquins, antes dos portugueses chegarem ao país, e passa pela Balaiada e o movimento de resistência contra a ditadura militar, antes de ...\n23 de janeiro de 2004 / Drama\n28 de abril de 2022 / Comédia, Romance\nUma jovem cancela seu casamento após ser influenciada por uma youtuber de relacionamento. Ao ficar sabendo do real motivo da separação, o ex-noivo faz de tudo para tê-la de volta.\n26 de novembro de 2020 / Documentário\n30 de junho de 2022 / Drama\nJosué tem em mãos seu primeiro caso em uma nova cidade. Por conta disso, a história do crime é contado pela vítima, quem cometeu o crime e a mulher da vítima.\nData de lançamento desconhecida / Documentário, Romance\nMarinheiro das montanhas é baseado no histórico pessoal do diretor Karim Aïnouz, segue uma incrível jornada através do espaço e do tempo.\nOito prisões brasileiras e uma realidade que você não lê nas páginas de jornal. O documentário costura entrevistas de funcionários das penitenciárias de São Paulo e seus familiares para retratar a vida no sistema carcerário. Depoimentos de ex-detentos e carcereiros que testemunharam acontecimentos marcantes, como o Massacre de Carandiru, ...\n9 de setembro de 2021 / Documentário\nO xamã Davi Kopenawa Yanomani tenta manter vivos os espíritos da floresta e as tradições, enquanto a chegada de garimpeiros traz morte e doenças para a comunidade\n26 de abril de 2018 / Suspense\nUm poderoso pajé passa a questionar sua fé depois do primeiro contato com brancos que julgam sua religião como demoníaca.


Central do Futebol Gaúcho: Passo Fundo: reforços no ataque e lateral esquerda\nPasso Fundo: reforços no ataque e lateral esquerda\nBrida reforça a lateral esquerda do Passo Fundo. Foto: divulgação.\nA direção do Esporte Clube Passo Fundo, anunciou a contração de mais dois jogadores, um atacante e um lateral esquerdo.\nBrida, 30 anos, chega para reforçar a lateral esquerda. Luiz Carlos de Brida Junior, que estava jogando na equipe do Pelotas, chega para reforçar a lateral esquerda do tricolor, que já conta com o jogador Allison Gaúcho. No Gauchão deste ano, Brida vestiu as cores do São José.\nNome: Luiz Carlos de Brida Jr - Brida\nPassagens: Pelotas e São José\nDudu jogou o Gauchão 2015 pelo São Paulo de Rio Grande. Foto: divulgação.\nDudu Mandai, 22 anos, atacante de lados do campo, tem como sua principal característica a velocidade. Atualmente o atacante estava disputando o Campeonato Brasileiro da Série D pela equipe do Rio Branco do Acre. No Gauchão deste ano, Dudu estava no São Paulo de Rio Grande.\nNome: Eduardo Mandai (Dudu Mandai)\nPosição: Atacante de lados\nPassagens: Rio Branco-AC, São Paulo-RG e Esportivo.


Nárwen's Cuisine: Parceria com Bacalhau Dias\nA publicação de hoje é sobre uma das melhores coisas que se come em Portugal, que está nas nossas origens e faz parte do nosso povo, ou seja, o bacalhau.\nÉ como muito gosto que informo, a todos os que me visitam, acerca da parceria entre o Nárwen's Cuisine e a Bacalhau Dias.\nEsta é uma marca que adoro, que consumo e que aconselho a todos vós.\nA Bacalhau Dias é uma empresa que nasceu em 1992, começando por desenvolver a actividade de importação e comercialização de bacalhau salgado seco por grosso.\nA consolidação no sector e o seu rápido crescimento em volume de negócios, a partir de 1994, permitiram a aquisição de novas instalações na cidade de Gafanha da Nazaré, onde se procede à transformação do bacalhau e à uniformização da qualidade do produto.\nA aposta clara no bacalhau demolhado e ultracongelado, é definitivamente o ponto de viragem na estratégia adoptada para conquistar o mercado nacional.\nApós ter conquistado o mercado nacional, pela qualidade dos seus produtos, a marca Bacalhau Dias, empreendeu a sua internacionalização, conquistando mercados na Europa Central e Brasil.\nEm parceria com a Bacalhau Dias, nasceu a Alascod SA, que comercializa e distribui o Bacalhau Ultracongelado Dias, continuando, também, a apostar na qualidade, sempre atentos aos grandes desafios do sector.\nEsta, aposta na mais elevada tecnologia para levar ao consumidor, o melhor do bacalhau demolhado e ultracongelado.\nO seu crescimento sustentado pelos meios técnicos e humanos que dispõe, bem como a constante reestruturação das suas instalações fabris, garantem o elevado padrão de qualidade dos produtos que comercializa.\nA empresa tem como objectido reforçar a sua presença no mercado nacional e internacional, mantendo a qualidade diferenciada dos produtos, assim como o seu sabor tradicional.\nO pescado comercializado é capturado no mar de Bering e no Golfo do Alasca através de práticas sustentáveis que possibilitam a conservação dos recursos a longo prazo.\nO Alasca dispõe de um habitat marinho de águas purissimas onde abunda uma enorme variedade de espécies de peixes. Como resultado, o pescado do Alasca preserva um sabor e textura superiores, fornecendo vitaminas, minerais, nutrientes e gorduras naturais, que proporcionam uma alimentação 100% saudável.\nAinda a bordo dos barcos, em alto mar, os pescadores iniciam\na primeira preparação do produto, que, após desembarque, é reclassificado e embalado, mantendo assim as suas características no percurso até à fábrica. E, é nesta, que procede á transformação do bacalhau em várias etapas, sendo que, após um rigoroso processo de demolha e congelação, o bacalhau é classificado de acordo com o tamanho, peso e formato.\nActualmente, cerca de 80% da produção abastece os mercados internacionais. Novos rumos e outros fôlegos vão inspirando e desenvolvendo este grupo empresarial, estando previstos para 2013 o lançamento de novos produtos (área Gourmet). Internacionalmente, a marca apresenta-se como detentora de um produto de excelência de Portugal e a exportação para outro países é grande, nomeadamente para o Brasil, Italia, Grecia, Espanha, Venezuela, Chile, Angola eCabo verde.\nA Bacalhau Dias, sendo internacionalmente reconhecida, chega até ao Ponto de Venda, seguindo normas rigorosas de controlo e qualidade. Mas só conseguiu tal conquista, tendo feito de tudo para assegurar um produto que chegue com qualidade única à mesa do consumidor.\nA Bacalhau Dias teve a gentileza de me enviar alguns dos seus produtos para eu poder provar e aprovar. E dos que já experimentei... já estão aprovados.\nEstes são produtos que provei e aprovei, um bacalhau que adoro e que aconselho a todos vós.\nO meu muito obrigada à Bacalhau Dias pela simpatia e pelos produtos fantásticos que me enviaram.


"No dia 22 de Junho de 2016, na zona de chegadas do aeroporto de Lisboa, entrei num táxi com a matrícula 34-29-XM, pelas 18:20h, tendo recebido do motorista um recibo da viagem com os seguintes dados “Transportes Tijóni, Lda. NIF 505 620 898”.\nEu estava na fila de passageiros para os táxis, e havia mais 3 pessoas à minha frente. De repente, apareceram 3 táxis e vi chegar um quarto táxi, para o qual me comecei a dirigir, pois tinha pressa de chegar ao destino para apanhar um autocarro até casa.\nContudo, no momento em que esta a aproximar-me desse quarto táxi, o taxista deste, fez-me sinal a indicar que eu deveria ir para um táxi que estava vago mais à frente. Inicialmente não vi este novo táxi chegar pois este taxista não se colocou na fila dos restantes táxis, mas parou ao lado do táxi que estava em primeiro lugar, nessa altura, a receber clientes.\nDirigi-me então a esse táxi para o qual fui indicada a dirigir-me. O taxista estava já no exterior do veículo quando cheguei junto a ele. Cumprimentei o senhor com um “Boa tarde” de forma educada e simpática, como é de minha postura, enquanto esperei que o senhor abrisse a mala.\nContudo este senhor olhou-me com um ar altivo, não me dirigido qualquer palavra. Abriu a bagageira do carro e eu coloquei lá dentro a minha mala de viagem, com dimensões de mala de cabine. Sentei-me e sem nenhuma palavra deste senhor, pedi-lhe, novamente com educação e simpatia, o favor de me levar até à central de autocarros da Rede Expresso, em Sete Rios.\nA única coisa que esta pessoa disse, foi pouco depois do início da viagem e foi uma pergunta retórica em surdina e num tom irritado: “Porque é que eu nunca fico com os clientes que são para mim?”.\nPenso que fosse qual fosse o cliente, seria um bom cliente para este senhor fazer um serviço, foi para onde fosse. Duvido que seja possível um taxista adivinhar para onde os clientes que recebe, querem ir. E eu estava naquele táxi de direito.\nNão vivo em Lisboa, e conheço mal a cidade, mas viajo várias vezes de táxi do aeroporto para a central de sete Rios quando regresso de viagem e aquele, foi sem dúvida, o trajecto mais longo que fiz até hoje.\nNo início da viagem, este senhor ligou a rádio e começou a ouvir o relato do jogo Portugal-Hungria, e pouco depois, colocou a rádio no máximo, num som totalmente ensurdecedor. Fiquei atónita com a atitude, o senhor não me perguntou se incomodava ou não, mas depois da recepção que tive e ao ver a expressão deste senhor que era de tal forma má, preferi não dizer nada com receio de retaliação e realmente eu só queria chegar rápido a Sete Rios para deixar aquela situação. Estava de regresso de viagens de trabalho, 4 voos em 3 dias, estava cansada e tinha urgência em apanhar um autocarro para a cidade onde resido.\nQuando chegamos a Sete Rios, o taxímetro marcava €6,55. Neste momento, este senhor, comunicou comigo para me dizer que eu tinha de pagar €9.50.\nFiquei muito admirada e perguntei porquê, ao que me respondeu “tem de pagar a mala na bagageira”. Nunca nas várias corridas de táxi que fiz em Lisboa com a minha mala de viagem, com tamanho estipulado pelas companhias de vôo low cost, me foi cobrado alguma taxa para o transporte desta mala na bagageira de táxis.\nVi no site da Deco a seguinte informação:\n“O transporte de bagagens pessoais, nos termos estabelecidos, e respectiva carga e descarga, incluindo cadeiras de rodas de passageiros deficientes, é da responsabilidade do motorista. O suplemento para transportar bagagens não se aplica a mala com menos de 55x35x20 centímetros, a cadeira de rodas ou outro meio de marcha de utentes com mobilidade reduzida e a carrinhos e acessórios para crianças”.\nComo indicado, não teria de pagar pelo transporte da minha mala. Nesse momento, eu disse àquele senhor que nunca tinha pago pelo transporte da minha mala, ao que ele me respondeu arrogantemente “não me interessa o que os outros cobram ou não cobram”.\nPerante tal atitude, pedi-lhe que me desse o número dele de profissional e disse-lhe que iria fazer reclamação à entidade reguladora, ao que me respondeu arrogantemente: “Olhe, tire fotografia à matrícula do carro e não me interessa nada se faz queixa. A senhora não é nenhuma entidade reguladora”. Pegou de seguida numa caderneta de recibos e numa calculadora e chegou à conclusão que “se tinha enganado” e que afinal eu tinha a pagar € 8,15.\nFiquei muito transtornada. Entreguei-lhe uma nota de €20 e 0,15 em moedas mas devolveu-me os €0,15 porque “não davam jeito nenhum”. O tempo passava, o senhor estava à procura de trocos e no fim lá me passou para a mão o recibo com uma nota por baixo e umas moedas.\nSaí do táxi nesse momento, desnorteada, e o taxista saiu só para abrir a bagagem. Eu tirei a mala, olhei para a matrícula do Renault que este senhor conduzia e deixei aquela situação muito transtornada e com pressa para comprar o bilhete de autocarro.\nQuando cheguei à bilheteira dos autocarros, ia pagar o bilhete com o troco e só ali vi o dinheiro que me foi entregue. Tinha na mão, por debaixo do recibo, uma nota de €5 e €0,85 em moedas.Para além desta péssima situação na qual fui desrespeitada, fui também roubada em € 7,6 (€20- €6,55 = €13,45 - €5,85 que recebi de troco = € 7,6 )\nPeço que tomem as providências necessárias em relação a este taxista, que actuou sem qualquer profissionalismo. E peço que a empresa faça a devolução de € 7,60.\nSem outro assunto de momento, subscrevo-me, apresentando os meus melhores cumprimentos


É preciso decidir | Cacau Menezes | NSC Total\n31/07/2019 - 03h00\nFabiano de Abreu acredita que a nossa liberdade então vive da ambiguidade presente nas escolhas, e que ao fim, elas são binárias, resumindo-se em sim ou não ao movimento e a realização.\nQual o melhor homem numa sociedade mutante? Esse será o tema da palestra do psicólogo Paulo Pimont Berndt, que acontece nesta quarta-feira, 31, no Instituto Ipê Roxo, no bairro Itacorubi. Com início às 19h30min, a palestra abordará o autoconhecimento focado em crescimento e propósitos dos homens. A entrada é gratuita e as vagas são limitadas. Nesse dia, os grupos Lobas e Homem Inteiro estarão aceitando doações de alimentos que serão entregues ao Instituto bem Viver.\nEscritor ilhéu Emanuel Medeiros Vieira morreu segunda-feira em Brasília, vítima de câncer. Tinha 74 anos. Viveu e escreveu intensamente, com coragem e coerência. Publicou mais de 30 livros e com eles ganhou prêmios nacionais e internacionais. Era um ser humano extraordinário. Vai fazer muita falta.\nA filha do nadador manezinho Fernando Scherer, o Xuxa, Isabella Scherer, está na novela nova das 19h na Globo, Bom Sucesso. É a Grazi Massafera menina.\nFesta em solidariedade ao Mutuca será no próximo sábado na casa do Fábio Comelli, na Lagoa, com muitos amigos, maioria dos times que participavam do Summer no Clube Doze em Jurerê estão aderindo à campanha, que começou através do QSL (Quarta Sem Lei), grupo oriundo das peladas de sábado há 35, 30 anos no Doze.\nDJ residente do Donna e do Acqua em Jurerê, Rodrigo Luca está embarcando na próxima semana para a Europa, onde se apresenta no recém inaugurado Verde beach club em St. Tropez. Volta em 2 semanas com as novidades do verão europeu.


diciembre 15, 2014 15:21, por Feed RSS do(a) RedeMoinho - 0no comments yet\nHoje, 15 de dezembro, data do nascimento de Chico Mendes, é o DIA NACIONAL DA ECONOMIA SOLIDÁRIA.\nAlém de comemorar, hoje é um dia que marca todo o trabalho que tem sido feito por diversos empreendimentos econômicos solidários que resistem por todo o Brasil, mostrando que é possível sim produzir e comercializar em uma lógica que valorize trabalhadores e trabalhadoras, em vez de explorá-los em nome do lucro, praticando preços jutos e a responsabilidade sócio-ambiental.\nO dia 15 de dezembro marca também todo o trabalho que ainda temos pela frente, onde resistir e conscientizar são ações fundamentais para as conquistas que nos aguardam.\nA RedeMoinho é uma cooperativa autogestionária que, no esforço de fortalecer o movimento da economia solidária na Bahia, integra cooperativas baianas com o objetivo de facilitar a distribuição de seus produtos, aumentar o contato entre produtores e consumidores e se consolidar enquanto rede. Nós da RedeMoinho nos sentimos, especialmente no dia de hoje, responsáveis por fazer a economia solidária acontecer.\nAssista ao vídeo: "ECONOMIA SOLIDÁRIA - Uma outra economia acontece"


Médicos De Família Com Classificação Elevada Perto De Mim 2021 // vaincrelesmycoses.com\nMostrar outros médicos de família perto de mim Experiência. Mostrar toda a experiência. Deixar uma opinião 5. Classificação geral 1 opinião Pontualidade Atenção Instalações Todas as opiniões 1 Positivas 1 Neutras 0 Negativas 0 A anônimo. 3 de março de 2016. Mostrar outros médicos de família perto de mim Experiência. Mostrar toda a. Deixar uma opinião 5. Classificação geral 1 opinião Pontualidade Atenção Instalações Todas as opiniões 1. O melhor: Elevada competência, atendimento atencioso, relacionamento muito próximo com o doente e acompanhamento cuidado do.\ncuidada, a família e a equipe de saúde. Além de: A ocupação de cuidador integra a Classificação Brasileira de Ocupações - CBO sob o código 5162, que define o cuidador como alguém que "cuida a partir dos objetivos estabelecidos por instituições especializadas ou responsáveis diretos, zelando pelo. avaliado em 16/07/2018 11:00 "Mudei para praia grande ha poucos meses e ainda estou tentando encontrar e me identificar com algumas prestações de serviços. conheci família animal numa emergência e gostei muito do encontrei, atendimento,atenção, higiene e cordialidade e interesse dos médicos em atender e entender o problema de cada. A pesquisa apurou também que há maior predominância 36,6% das famílias com dois filhos média de 2,2 filhos por família, seguidas de perto de perto por aquelas com apenas um filho 32,8%, sendo que um quarto das famílias não os tem. O papel de "chefe de família" é exercido por 26,6% do total de.\ntema. Este grupo é constituído por médicos de família com interesse na classificação internacional de Cuidados de Saúde Primários. O livro agora editado resulta também do esforço desses colegas, que de forma empenhada, colaboraram na revisão dos conteúdos. Permitam-me dirigir uma palavra de gratidão aos colegas Ana Pisco. Marque uma consulta com Dr. Silva José Pedro - Veja as 5 opiniões dos pacientes, consultórios, especialidades, preços e convênios. Dr. Sergio Simon, médico oncologista e pesquisador, trabalha no Hospital Albert Einstein de São Paulo SP. Deborah Tambelini é de uma família com alta incidência de câncer de mama e optou pela cirurgia profilática de retirada das mamas. Publicado em: 21 de dezembro de 2011 Revisado em: 4 de maio de.\nComo médico integrante de uma equipe de Saúde da Família do Centro de Saúde Granja de Freitas no município de Belo Horizonte, encontro, em minhas atividades diárias, fatores que limitam a oferta de atendimento qualificado aos usuários, sendo o principal deles, o elevado número de atendimentos advindos da demanda. Discuta com seu médico os riscos, benefícios e limitações dos exames. Isso se aplica às mulheres que têm mutações genéticas associadas ao síndrome de Lynch, às mulheres susceptíveis de ter essa mutação e àquelas de famílias com tendência a ter câncer de cólon e. 20/09/2013 · O Programa de Valorização do Profissional da Atenção Básica Provab foi criado em setembro de 2011, pelo Ministério da Saúde, e estabelecido pela Comissão Nacional de Residência Médica CNRM, por meio de com o objetivo de disponibilizar profissionais de saúde para as localidades do país de maior vulnerabilidade, como.\nCole Haan Grand Pro Azul 2021\nQuando E Quando Não Usar Vírgulas 2021\n664 Aed Para Usd 2021\nAcessórios Black And Decker Wizard 2021\nAgulhas De Caneta De Relação 2021\nScarlet Fever Rash Sintomas 2021\nShrek Dirty References 2021\nTratamento De Risco ISO 31000 2021


Escola de Samba Carioca desfilou em Samora Correia - OvarNews\nHome/Carnaval/Escola de Samba Carioca desfilou em Samora Correia\nA Escola de Samba Carioca, de Ovar, foi um dos destaques dos desfiles do Carnaval de Samora Correia, que saíram para a rua nos dias 2 e 4 deste mês.\nDora Coutinho, presidente da Associação Recreativa e Cultural Amigos de Samora (ARCAS), que organiza o Carnaval de Samora Correia, afirma que aquele corso se distingue pelo facto de ser gratuito e de ser deixada à criatividade dos participantes a escolha dos temas, pelo que cada carro alegórico retrata uma temática.\nOutra característica deste Carnaval é que, “por tradição, os reis são sempre da terra, pessoas que vivem esta época com muita folia”, afirma Dora Coutinho. A rainha deste ano foi Paula Pirica, “uma pessoa com 74 anos e que há muito brinca ao Carnaval”, tal como o rei, Rogério Justino. Um pouco como sucede por cá, de resto.\nAlém da escola de samba Carioca, renascida das cinzas da antiga Império Ovarense a quem foi vadada a participação nos corsos vareiros, aquele Carnaval tem sempre um “convidado especial”, recaindo este ano a escolha numa das moradoras do programa televisivo ‘Casa dos Segredos’, Joana Dinis, residente em Porto Alto.\n“Samora Correia vive esta época de folia há muitos, muitos anos, mas este é o 27º ano em que o Carnaval é organizado”, afirma Dora Coutinho.\nSó a participação voluntária da população, tanto na organização como na confecção de alguns fatos, permite que o Carnaval de Samora se faça com um orçamento de 40.000 euros, financiado em parte com subsídio e apoio logístico da autarquia, mas essencialmente com as receitas obtidas nos bailes, nas vendas de comes e bebes e na publicidade dos comerciantes, bem como dos contributos dos visitantes, afirma Dora Coutinho.\nRia precisa recuperar navegabilidade – Salvador Malheiro


Melhores Advogados De Patentes 2021 :: wbsonline.com\nA StarOfService ajuda milhares de pessoas a obter uma resposta para a questão: "Como eu encontro o melhor Advogados em direito de patente em minha região?". Nós oferecemos orçamentos gratuitos e customizados de Advogados em direito de patente próximos a você, prontos para atender às. Nossos melhores advogados em direito de patente em São Paulo, avaliados pela comunidade StarOfService - São Paulo, São Paulo. Quer saber quem está no top 100? Defesa em inquéritos e ações penais na primeira e segunda instâncias, nos Tribunais Superiores e no Supremo Tribunal Federal. Fabrício Póvoa Advogados é um escritório de advocacia cujo papel e vocação é oferecer a melhor solução jurídica para seus clientes.\n25/02/2000 · Descubra agora nosso ranking dos melhores escritórios de advocacia do Brasil especializados em Contencioso de Patentes. Leaders League é um grupo independente de mídia e notação com sede em Paris. Nossos rankings são atualizados anualmente após uma pesquisa completa de vários meses. Se todos têm direito à defesa, logo todos têm direito a um advogado. A depender do tamanho da conta bancária do cliente, é possível ter os melhores à disposição - assim como no caso de uma doença, onde a carteira pode assegurar um dos melhores médicos brasileiros. Nossos melhores advogados em direito de patente em Brasília, avaliados pela comunidade StarOfService - Brasília, Distrito Federal. Quer saber quem está no top 100? A Empresa. A Odeon Marcas e Patentes e Advocacia Especializada, fundada há 20 anos é a melhor opção em proteção do patrimônio intelectual – registro de Marcas, Patentes e Direito Autoral – e Advocacia, em todo o Brasil.\nPeduti Advogados é uma banca especializada na área de propriedade intelectual, entretenimento e tecnologia da informação. Com mais de 40 anos de tradição nestas áreas, nossa atuação resulta dos padrões de excelência almejados com a nossa prática e do expertise e conhecimento de nosso time de. Advogados em direito de patente Próximo de Si. A StarOfService ajuda milhares de pessoas a obter resposta à pergunta "Como encontrar os melhores Advogados em direito de patente na minha zona?" Oferecemos orçamentos personalizados gratuitos de Advogados em direito de patente perto de si, prontos para ajudar no que precisar. Primeiramente, forneça-nos alguns detalhes sobre suas necessidades em advogado de patentes. Em apenas algumas horas nós enviaremos a você a vários perfis de advogados em direito de patente com experiência, que poderão atender às suas necessidades em advogado de patentes. Procura os melhores advogados de São Paulo? Infoisinfo ajuda que você a encontra-los Quando você sofre um acidente, como a reivindicar uma herança ou uma hipoteca ou tiver um problema jurídico precisa de representação, criminal ou civil, é provável que você precisa o serviço de um advogado.


Você sabe o que é o CrossFit adaptado? - Sou Fitness\nInício » Fitness » CROSSFIT » Você sabe o que é o CrossFit adaptado?\nExistem muitas maneiras de praticar o CrossFit. Uma de suas modalidades é o chamado CrossFit adaptado, que se trata de um esporte inclusivo. Você sabe quais benefícios ele proporciona?\nO objetivo de perder gordura pode ser uma dor de cabeça para muitas pessoas. Por isso, sempre surgem disciplinas inovadoras que buscam facilitar o processo. Uma das mais populares nos últimos tempos é o CrossFit, mas você sabia que existe também um CrossFit adaptado?\nO CrossFit é uma atividade física de alta intensidade criada por Greg Glassman. No início, era praticado apenas por pessoas que trabalhavam na área da segurança e por bombeiros.\nNo entanto, com o tempo tornou-se popular. Atualmente, qualquer um pode praticá-lo. Não há limites quando se deseja praticar esta modalidade esportiva. Essa versão adaptada é ideal para quem tem problemas de mobilidade mas que ainda deseja melhorar seu estado de saúde.\nEle começou nas academias dos Estados Unidos, mas pouco a pouco foi se expandindo para todo o mundo. No Brasil teve grande receptividade e quem deseja praticá-lo pode encontrar o CrossFit em academias e boxes.\nPor que o CrossFit é tão bem-sucedido?\nUm dos motivos por trás do sucesso do CrossFit envolve a combinação de exercícios pliométricos e de halterofilismo. Os praticantes não utilizam máquinas durante o treino. Ao invés disso, fazem exercícios que envolvem pesos livres, como barras, discos e halteres.\nO CrossFit é baseado em cinco princípios: agilidade, velocidade, resistência, força e flexibilidade. O fator alta intensidade é um componente importante de cada exercício, mas esse elemento é progressivo. A medida que uma pessoa vai praticando a atividade, o corpo vai se condicionado para aumentar o ritmo e as cargas.\nO CrossFit ganhou muita popularidade devido à rapidez da perda de gordura. Isso se deve à combinação de exercícios de força e trabalhos pliométricos que exigem rapidez e grande gasto energético.\nOs exercícios estimulam o sistema cardiovascular, resultando em uma maior queima de calorias. Na prática, trata-se de um sistema de treinamento que fortalece os músculos enquanto ajuda os praticantes na perda de peso.\nO que é o CrossFit adaptado?\nQuando dizem que o CrossFit é uma atividade física para todas as pessoas, encontramos uma afirmação real. Um dos objetivos de seus criadores é que se torne um esporte de inclusão, independentemente das características ou peculiaridades de cada pessoa.\nAtualmente, são realizados cursos com o objetivo de formar treinadores para projetar treinos para praticantes com baixa mobilidade. Os treinadores simulam cenários de limitação para ter uma ideia melhor sobre os limites da disciplina e ajudar aqueles que desejam praticar o CrossFit.\nEsses treinos adaptados incluem exercícios funcionais especializados, de acordo com a necessidade do participante. Uma vantagem dessa prática específica é que, de uma perspectiva emocional, é uma experiência realmente enriquecedora.\nO CrossFit adaptado aumenta a autoestima e ajuda os praticantes a estabelecer metas. Muitos deles encaram os treinos como um desafio pessoal, o que os faz se sentirem felizes quando terminam a sessão do dia.\nBenefícios do CrossFit adaptado\nO primeiro benefício dessa atividade física é que ela funciona como terapia motivacional. Os participantes se mostram dispostos a enfrentar novos desafios e a aumentar suas expectativas. Eles se animam com a ideia de se exercitar para se sentir saudável e ainda fortalecer seus músculos.\nPor outro lado, o trabalho em equipe promove a criação de novas relações. Quando um grupo compartilha determinadas características e se encontram na mesma situação, cria-se um vínculo.\nAlém disso, pessoas com uma atitude positiva possuem chances maiores de fazer amigos: o CrossFit adaptado é um ponto de encontro.\nDe fato, os benefícios para a saúde são a característica mais evidente dessa modalidade de treinamento.\nNão se trata apenas de perder gordura, a obtenção de resistência e agilidade são importantes condições adquiridas graças ao CrossFit adaptado. O sistema motor também vê uma melhora considerável e os exercícios ajudam a manter a forma.\nO que é necessário para praticar o CrossFit adaptado?\nEm primeiro lugar, você precisa ter um grande desejo e vontade. Com esses dois ingredientes, você poderá se manter motivado ao longo do tempo. Também é importante ser constante, porque essa é a única maneira de obter resultados a longo prazo.\nVocê também precisa da orientação de um coach capacitado na modalidade. Os treinadores de CrossFit adaptado possuem uma formação diferente pois têm o conhecimento para definir o treino correto e ensinar a realizá-lo sem correr risco de lesões.\nPor fim, será necessário um espaço e acessórios como barras, bolas e discos. Esses elementos serão úteis para a execução de cada um dos exercícios. Com o tempo, você irá além de seus limites e verá como se exercitar será simples.


IV Festival da Truta\nCom a atribuição do Galardão Santana Reserva Mundial da Biosfera, pela Unesco, a Casa do Povo de São Roque do Faial procura, nos eventos que organiza, promover os produtos da Biosfera, neste caso, a truta e a sidra.\nAssim, a Casa do Povo organiza, de 26 de maio a 1 de junho de 2014, na freguesia de São Roque do Faial, o IV Festival da Truta, que contempla ainda a Rota da Sidra e o XXI Encontro de Grupos Culturais do Concelho de Santana.\nO objectivo principal da junção da gastronomia ao Encontro de Grupos Culturais do Concelho de Santana, que há longos anos se realiza na freguesia, é a promoção dos produtos típicos da freguesia, a truta e a sidra, de forma a alavancar a economia local e regional, contribuindo assim para o aumento dos rendimentos dos agricultores e dos empresários da restauração, diversificando ainda a oferta turística na Região Autónoma da Madeira.\nEsta festa irá realizar-se em toda a freguesia e pretende envolver o maior número de pessoas. No sítio do Ribeiro Frio, segundo local mais visitado pelos turistas, mostrar-se-á um pouco da música tradicional e dar-se-á a provar a sidra a todas as pessoas que por ali passarem.\nNa Achada do Cedro Gordo, proporcionar-se-á formação aos produtores de sidra, com o objetivo de sensibilizar os agricultores para a produção de maior quantidade de pêros/maçãs e utilização dos pomares abandonados. Haverá ainda uma prova de sidra com os produtores locais.\nNos Terreiros, as atividades desportivas serão direcionadas para as crianças.\nNo centro da freguesia, a gastronomia e a animação musical proporcionada pelos grupos culturais do Concelho de Santana serão as atrações principais, bem como o desfile com os menos novos.\nUm agradecimento especial a todos empresários da freguesia que responderam afirmativamente ao pedido de colaboração da Casa do Povo, aos restaurantes participantes, aos meios de comunicação social pela divulgação do evento, à Empresa Municipal Terra Cidade, à CMS pelo apoio logístico, à Secretaria Regional do Ambiente e Recursos Naturais, através da Direção Regional de Agricultura e Desenvolvimento Rural, à ADRAMA, à DRAC, ao INATEL e a todos os grupos culturais que irão atuar na Freguesia de São Roque do Faial.\nObrigado a todas as entidades da freguesia pela colaboração e a todos os que trabalharam para que este evento seja possível.\nA festa é para todos e com todos é que se faz a festa!