A amoreira (morus alba) é uma árvore bastante comum no nosso país. Não tem um porte muito vasto, entretanto produz um fruto que, apesar de pequenino, alegra garotas e adultos. Quando a árvore está produzindo, é uma festa! Ela fica carregadinha com os frutinhos que vão das cores verdes, ao vermelho e depois ficam roxinhas no momento em que maduras. Além da amora, a árvore possui outros benefícios que nem sequer todos conhecem: tuas folhas!\nSim, visto que delas pode-se fazer um chá robusto, que retrata numerosas propriedades excelentes para nossa saúde. Além do mais, ainda ajuda a emagrecer e restringir as gordurinhas que não querem nos abandonar! Esse chá retém vitaminas C e E, é robusto antioxidante, o que faz com que atue na precaução de imensas doenças e também do câncer. Além de combater o envelhecimento precoce, fortalecendo o organismo e fazendo com que o metabolismo acelere, o que auxílio pela queima de calorias. É um ótima laxativo, adstringente e contribui em casos de problemas com a glândula tireóide. Dentre as doenças que o chá previne, estão a infecção urinária e bem como a úlcera e câncer de estômago. Atua como tônico, prevenindo e tratando dificuldades de memória e bem como da glândula tireóide. Tem êxito bem como, como tônico muscular, já que possui altas concentrações de potássio, deste modo, é de extenso valia em casos de práticas esportivas.\nÉ uma bola de neve”, diz Gladia Bernardi, coach e criadora do segredo Emagrecimento Consciente. Porém engana-se quem localiza que o efeito sanfona não podes ser combatido! Dados e outras informações a cerca disso que estou informando neste site pode ser encontrados em outras paginas de notícias como este http://www.mylubbocktv.com/story/37677689/quitoplan-announces-launch-of-new-complete-package-for-worldwide-distribution .Desafiar os novos hábitos à mesa como uma reeducação alimentar (e não como uma restrição) aumenta a chance de variar de vida de modo definitiva, cultivando um modo saudável que duvidosamente será abandonado depois.\nA dieta não deve ser visibilidade como um castigo ou um sacrifício”, diz. Combinado ao regime, é muito interessante desenvolver novos hábitos, como acompanhar horários regrados pra se alimentar e atravessar a praticar exercícios físicos. Escolha atividades que sejam prazerosas por ti — como pedalar, correr ou caminhar de patins. Em vista disso, você considerará este processo como um novo estilo de vida e não como uma fase passageira.\nPesquisadores do National Weight Control Group constataram que 90% das pessoas que conseguem manter o peso depois da dieta continuam a realizar exercícios físicos com regularidade. Portanto, é muito relevante ter pique, mesmo depois que o tempo da dieta acabar”, ensina. Ter o auxílio de um profissional da saúde para emagrecer acaba sendo tão sério quanto ter uma balança dentro de moradia. Não basta apenas fazer uma consulta e sair do consultório com um cronograma de dieta. É preciso um acompanhamento sério”, enfatiza Gladia. Segundo a especialista, e também a pessoa estar disposta a emagrecer, ela assim como necessita estar atenta ao procedimento do responsável que vai auxiliá-la.\nEm diversos casos, no momento em que uma pessoa volta a ficar mais gordo, o fracasso é do profissional que a acompanha, cujo programa de perda de peso não se adequa à rotina daquele paciente”, explica. No Brasil, mais da metade dos brasileiros está acima do peso (53,8%), de acordo com o Ministério da Saúde. Pra Nação Brasileira de Cardiologia (SBC), somente vinte minutos diários de caminhada, no mínimo, quatro vezes por semana, é o suficiente a pessoa não ser classificada como sedentária.\nSe a pessoa continuar a fazer exercícios e não cair no sedentarismo, com certeza não irá ficar mais gordo logo depois do emagrecimento”, aconselha Gladia. Não obstante, os novos hábitos não devem ficar restritos a atividades físicas. Encaminhar-se à academia é incrível, contudo não é só isto. Como por exemplo, troque uma refeição calórico no término de um dia estressante de serviço por um banho relaxante”, ensina. Uma das mais novas dieta da moda, que vem ganhando adeptos até entre as celebridades, é o chamado jejum intermitente. Estudos científicos afirmam que passar horas sem comer previne doenças crônicas, confronto os radicais livres e emagrece — contudo, não é aconselhada para cada um.\nNo entanto, há uma lista grande de pratos que fazemos adaptações e que ficam melhores que o ‘original’. Modelo: macarrão de abobrinha, bolo de cacau, panquecas etc. Tudo low carb”, conta. Adriana diz que, com este novo tipo de alimentação, eliminou 25 quilos e 22 centímetros de abdômen. Além de ter ganhado saúde e insistência pra praticar atividade física que eu odiava. Hoje pratico muay thai e musculação. Antes da dieta eu tinha anemia, meu colesterol estava aumentado, refluxo gástrico, síndrome do intestino irritável (SII) e insônia. Fora a fome que sentia constantemente!\nJúlia Prado Pimenta, trinta e um anos, empresária, também adotou a uma dieta low carb e conta que tem tido bons resultados. Ela diz que, em 2013, estava muito acima do peso (com sessenta e seis quilos). Com glicose em jejum a 110, um pouco elevada, colesterol e triglicérides altos, além de estar com a autoestima lá embaixo. Desde muito cedo tive dificuldades com a balança e o espelho, além de ter muita modificação de humor. Logo, em 2014, pesquisando a respeito dieta e meios de mudar o meu organismo e autoestima, descobri muitos livros, porém um que me chamou a atenção foi o ‘Porque engordamos e o que fazer pra emagrecer’, do Gary Taubes. É um livro baseado em pesquisas científicas.\nEu adoro de me aprofundar em tópicos relacionados à saúde e maneiras de termos propriedade de vida”, diz. Venho fazendo experiências em mim mesma, desde o ano de 2013, quando eu retirei da minha dieta os doces por quase 1 ano, e isto agora fez uma diferença muito vasto. No ano de 2014, reduzi o glúten, que é responsável por incontáveis processos inflamatórios no nosso corpo humano. Em 2015, eu fiz imensas tentativas de retirar os carboidratos, porém nenhuma durava mais que dez dias. Júlia conta que começou a dieta motivada por um estímulo no Instagram de manter a dieta e atividades físicas durante trinta dias.


Truque de mágica Theory11 - ParaPad por Paralabs\nNOVIDADES ABRIL 2021\nBASTÕES, BENGALAS E KUBATONS\nCARTEIRAS, ESTOJOS E POCHETES\nESPADAS E SWORD CANES\nLANTERNAS E LEDS\nLUBRIFICANTES E SOLVENTES\nMOCHILAS, BOLSAS E CASES\nORGANIZADORES DE EQUIPAMENTOS, FIOS E CABOS\nREFEIÇÕES E SNACKS OUTDOOR\nITENS PARA CUTELARIA\nPontos necessários: 105424\n0 comentários / Escreva um comentário / Faça sua pergunta\n- Adivinhe instantaneamente um nome, número, palavra ou desenho -\nEntregue um bloco de notas para o expectador e peça para ele escrever um nome, número. comida - qualquer coisa. Em seguida, ele pode arrancar a página do bloco e guardá-la para sempre. Você nunca chegará perto dela. E, independente disso, você ainda será capaz de adivinhar exatamente o que ele estava pensando.\n- Fácil de usar, com tamanho de bolso e possibilidades infinitas -\nO truque não envolve movimentos estranhos ou suposições. ParaPad é um caderno "endiabrado" que faz o trabalho difícil para você - concedendo poder para que você crie rotinas ilimitadas que são divertidas e apresentam reações fantásticas.\nParaPad não é o primeiro caderno de seu tipo no mercado, mas é, sem dúvidas, o melhor - um verdadeiro Rolls-Royce do mentalismo.\nO truque ParaPad inclui um caderno especial, um caderno comum, uma caneta Sharpie e papel refil. O truque pode ser resetado em segundos e o papel é refilável. Também inclui um vídeo institucional online em inglês apresentado por Franco Pascali, que mostra como utilizar o ParaPad, técnicas de performance e como resetar o truque.\nAinda não foi feita nenhuma pergunta sobre este produto.


Futebol volta a campo em Niterói, que também retoma música ao vivo - Coluna do Gilson\nFutebol volta a campo em Niterói, que também retoma música ao vivo\nEscrito por Gilson Monteiro às 18:45 do dia 23 de junho de 2021\nSobre: Janela aberta\nOs jogos de futebol nos clubes da cidade vão ser liberados a partir de sábado (26/06). Decreto autorizando a retomada dessa atividade esportiva será publicado pelo prefeito Axel Grael no Diário Oficial desta quinta-feira (24), segundo anunciou agora à tarde a subsecretária de Saúde, Camilla Franco.\nEm outro decreto, publicado nesta quarta-feira (23), a prefeitura permite a apresentação de música ao vivo em bares, restaurantes e casas de show. Mas não autoriza eventos, festas e aglomerações. A retomada da música e do futebol está garantida somente até o dia 11 de julho, data em que a prefeitura fará nova reavaliação da pandemia na cidade.\nA volta das peladas e das atividades das escolinhas de futebol deverão seguir protocolos sanitários para evitar a contaminação pela Covid-19. Camilla Franco destaca, dentre essas medidas:\n♦ Higiene das mãos antes de entrar em campo e na saída;\n♦ Não compartilhar material;\n♦ Ausência completa de público, sejam torcedores, parentes ou equipe técnica dos times;\n♦ Agendamento prévio dos jogos, com intervalo de 15 minutos entre a entrada e a saída de cada equipe, a fim de evitar aglomerações.\nA volta do futebol foi discutida ontem (22) por representantes de cerca de 50 clubes sociais e esportivos e de escolinhas. Participaram do debate realizado pela internet Camilla Franco, da Saúde; Luiz Carlos Gallo, secretário de Esporte e Lazer; e Paulo Henrique de Moraes, secretário de Ordem Pública.\nAxel Grael afirmou hoje, em transmissão pelas redes sociais, que a medida faz parte de uma “janela” que a prefeitura está abrindo até o dia 11 de julho, flexibilizando as restrições de enfrentamento do novo coronavírus em Niterói.\nMúsica ao vivo de volta aos palcos\nEm decreto publicado nesta quarta-feira (23), a prefeitura permite a apresentação de música ao vivo, das 11h de hoje até as 22h do dia 11 de julho. Isto, porém, somente poderá acontecer “nos espaços privados que já tenham sido autorizados a funcionar pelo Decreto 14.047, de 2 de junho de 2021 – Plano de Transição Gradual para o Novo Normal”.\nO decreto não autoriza eventos, festas, aglomerações, apenas apresentações de músicos em restaurantes, bares e casas de show. Os estabelecimentos terão que garantir uso de máscaras — exceto pelos cantores —, distanciamento entre público e entre os músicos e aferição de temperatura. O público deve ficar a dois metros do palco e o tempo de apresentação não pode ultrapassar três horas.\nAs regras, segundo o decreto, são as seguintes:\n♦ Todos os músicos devem usar máscaras, exceto os vocalistas/cantores;\n♦ O espaço interpessoal, seja entre músicos ou entre o público, deve ser de 2m em espaços fechados e 1,5m em espaços abertos.\n♦ Primeira fila deve estar a 2m do palco;\n♦ Equipamentos e instrumentos não devem ser compartilhados; se forem, devem ser higienizados;\n♦ Os envolvidos nos shows devem evitar apoiar instrumentos e objetos de palco, inclusive copos e garrafas, no chão ou em qualquer superfície não higienizada;\n♦ Pistas de dança estão proibidas;\n♦ O período de música ao vivo só pode durar três horas, entre 11h e 22h; às sextas-feiras, pode terminar às 23h.\nLar, doce lar. Marrom é encontrado a oito quadras de sua casa, em Icaraí 11.927 views\nCuidadora procura Luna, yorkshire que um motorista pegou na porta de casa 5.572 views\nHospital Santa Martha vendido por R$ 160 milhões para grupo Notre Dame 4.141 views\nJuiz Edgar Massa, 77 anos, uma grande perda para o mundo jurídico 1.456 views


Relator da Lava Jato diz ser contra foro privilegiado\n17/02/2017 às 13:39\nAdvogado de Gleisi diz que acusações são 'frágeis' e 'contraditórias'\nGovernador da Bahia adia anúncio de chapa majoritária\n'Gleisi devia ter estancado a sangria que ocorria na Petrobras', diz PGR\nBRASÍLIA, DF (FOLHAPRESS) - O relator das ações oriundas da Operação Lava Jato no STF (Supremo Tribunal Federal), ministro Edson Fachin, disse nesta sexta-feira (17) ser contra o foro privilegiado.\n"Eu, já de muito tempo, tenho subscrito uma visão crítica do chamado foro privilegiado por entendê-lo incompatível com o princípio republicano, que é o programa normativo que está na base da Constituição brasileira", disse Fachin após um evento no STF nesta manhã.\nO ministro também disse que o Supremo precisará verificar se o debate sobre esta questão se dará na Corte ou no Congresso.\n"A questão, todavia, que se coloca é saber se essa alteração pode ser feita por uma mudança de interpretação constitucional ou se ela demanda, da parte do Poder Legislativo, uma alteração própria do Poder Legislativo", afirmou o ministro.\nO ministro Luís Roberto Barroso enviou nesta quarta (15) ao plenário do STF (Supremo Tribunal Federal) um processo para discutir a redução do alcance da prerrogativa de foro de deputados, senadores e ministros.\nPara Barroso, os demais ministros devem se manifestar sobre a possibilidade de restringir o foro a casos relacionados a acusações por crimes cometidos durante e em razão do exercício do cargo.\nO documento de Barroso não faz relação com a recente nomeação de Moreira Franco a ministro do governo de Michel Temer.\nNo entanto, indiretamente, se a tese for levada adiante pelo Supremo, pode ter efeito na hipótese de abertura de investigações sobre fatos referentes a um período em que ele não tinha foro no Supremo.\nA nomeação de Moreira, citado em delações da Lava Jato, foi contestada por partidos de oposição, mas uma liminar do ministro Celso de Mello na terça (14) confirmou a decisão de Temer de nomeá-lo ministro.\nNa interpretação de Barroso, seria mantido o entendimento do STF de que um caso deve ser transferido a instâncias inferiores se o seu alvo perder o cargo que lhe dá o foro -é o caso das ações contra Eduardo Cunha (PMDB-RJ) na Lava Jato.\nA nomeação de Moreira Franco a ministro do governo de Michel Temer foi contestada por partidos políticos. Moreira é citado em delação da Lava Jato.\nProfessor de Educação Física comanda o Escritório ...\nCopa 2018: Japão bate Colômbia e se vinga de 2014\nConheça os efeitos devastadores da cocaína no corpo


NHL Brasil - Elenco\nElenco NHL Brasil\nPor trás da cena...\nMineiro de Belo Horizonte, fundador do NHL Brasil e atleta da equipe de hóquei inline do América Mineiro, além da sua vida profissional no ramo de tecnologia. Torcedor do NY Rangers e carinhosamente conhecido como "The Boss" pela sua equipe no site. Para ele sua equipe está acima de tudo.\nVinícius Lanza é Ítalo Brasileiro, tem 33 anos. Formado em Desenho Industrial faz parte da NHL Brasil desde 2013, onde atua com planejamento, artes gráficas, apresentação e edição do IceCast. Torcedor do New York Rangers e apaixonado pela cidade de Nova Iorque, as vezes divide sua paixão com o Manchester United.\nCaique é paranaense, hoje refugiado no Rio, tem 26 anos e é estudante de História. Faz parte do NHL Brasil desde 2016, responsável pela equipe, redator e social media, além de sofrer os designs das páginas. Apreciador de todos os esportes, torce para os Penguins e as demais franquias de Pittsburgh (inclusive Pirates).\nBianca é brasiliense, tem 26 anos e é analista financeira. Faz parte do NHL Brasil desde 2019, onde é redatora e social media. Torcedora fanática do Boston Bruins, dedica grande parte do seu tempo ao hóquei e também ao futebol, onde tem sua outra grande paixão: o Flamengo.\nBruna é catarinense, tem 19 anos, estudante de Design e faz parte do NHL Brasil desde 2018, onde é social media e a responsável pela página de Instagram do site e também participa com frequência das gravações do IceCast. Torcedora do Washington Capitals e também uma grande simpatizante do Philadelphia Flyers nas horas vagas (em especial Carter Hart :D).\nLaura é paulista, tem 18 anos e e faz parte do NHL Brasil desde 2019, onde é social media, além de participar ativamente nas gravações do IceCast e também cuida da parte de design das páginas. Torce para o Pittsburgh Penguins e também é uma grande entusiasta de outros esporte. Sua grande paixão é futebol e em especial o futebol feminino, a qual dedica grande parte de seu tempo.\nNathalia é carioca de 21 anos, estudante de Letras-Tradução. Faz parte do elenco NHL Brasil desde 2019 e além de ser redatora, é social media responsável por trabalhar engajamento do público nas redes sociais. Além disso, é redatora integral do site NHeLas.com.br. Vascaína, é torcedora do Tampa Bay Lightning e dos esportes de Tampa. Aprecia o San Jose Sharks nas horas vagas e na KHL torce pro CSKA Moscow.\nNão perca a ação da NHL\nInsira seu email para receber todas as novidades do melhor esporte do mundo.\nNão enviaremos spam :D


LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO PDF\nLIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011\nDownload "LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011"\nLuiz Gustavo Pacheco Mendonça\n4 4 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011\n5 A Inovação faz parte do ADN das empresas de Retalho da Sonae desde a sua génese. Este edifício começou a ser construído com a abertura do primeiro hipermercado em Portugal, que representou o início de uma das maiores transformações da sociedade portuguesa da última geração. Atualmente as 17 insígnias de Retalho alimentar e especializado, e os seus mais de colaboradores, continuam a apostar diariamente na inovação como principal fonte de geração de valor: com novos produtos e serviços, com novos processos, com ações muito distintivas de ativação de marca e de responsabilidade social e através de uma adaptação contínua à realidade do mercado através de alterações organizacionais. O espírito inovador existe em cada colaborador e é tornado realidade tanto através de grandes projetos como em pequenas revoluções, com elevado impacto nos processos e produtividade destas empresas. Neste livro damos a conhecer os principais projetos de inovação que viram a luz do dia em 2011 sem nunca esquecer as iniciativas mais pequenas concretizadas no dia a dia pelos colaboradores de forma espontânea. É com base nesta cultura de inovação, no poder criativo dos nossos colaboradores e sua capacidade de concretização, que continuamos a inovar para melhorar a vida dos nossos clientes. 5\n8 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011\n10 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 Operando através de um modelo descentralizado com facilitação central, é garantido o envolvimento e a responsabilidade de todos os colaboradores na Inovação. estratégias de inovação bem como as atividades realizadas. Cabe a este Comité fazer chegar a cultura de inovação a todos os colaboradores, desafiando constantemente cada uma das áreas. A Gestão de Inovação coordena o Comité de Inovação e facilita os processos que suportam os objetivos gerais da Inovação. OBJETIVOS Todos a Inovar O envolvimento de todos os colaboradores é fundamental para a criação de uma cultura de inovação transversal, que cria espaço para a geração de novas ideias. Networking ORGANIZAÇÃO FINOV Fórum de Inovação A transversalidade do tema, bem como a partilha de experiências e de conhecimento entre as várias empresas do Grupo, é garantida pelo Fórum de Inovação (FINOV). O FINOV, presidido por Luís Filipe Reis, é um órgão que reúne representantes de todas as empresas, e tem por objetivo o estímulo e incentivo à inovação. São ainda fomentados projetos transversais que ficam enriquecidos por esta heterogeneidade de negócios. Este órgão é ainda responsável pela organização do evento FINOV que, para além de dar a conhecer as tendências da inovação, reconhece as iniciativas mais inovadoras de cada empresa. Comité de Inovação O Comité de Inovação é um órgão que reúne representantes de todas as áreas da empresa, onde são partilhadas as Tratando-se de uma empresa com um elevado número de colaboradores e dispersa geograficamente, torna-se necessário criar mecanismos de partilha de conhecimento e de boas práticas entre as diversas áreas funcionais. Esta partilha extravasou as fronteiras das empresas de retalho, incluindo parceiros e outras entidades externas que beneficiam com esta troca de experiências e conhecimento. Ser Referência A Sonae é hoje uma referência de inovação em Portugal e no mundo do retalho. Para tal, muito contribuíram as dezenas de apresentações em eventos externos sobre as mais variadas iniciativas levadas a cabo pela empresa. O reconhecimento externo materializado em prémios serve ainda como fator de motivação e orgulho para cada colaborador. 10\n11 TODOS a inovar Inovações 80 novas ideias implementadas Observatório de Retalho 4800 documentos 100 retalhistas Com Todos a Inovar são criadas as condições para o envolvimento de todos os colaboradores na Inovação, através da geração e partilha de ideias e iniciativas implementadas. O Observatório de Retalho, que reúne informação dos principais retalhistas mundiais, serve de inspiração para o desenvolvimento de novas formas de operar. Relatórios de atividade mensais Creative Problem Solving 100 novas ideias em cada evento 11\n12 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 networking PRINCIPAIS VISITAS NO SETOR: Carrefour Planet (Espanha) S Group (Finlândia) Metro Future Store (Alemanha) Agrokor (Croácia) Next (Reino Unido) ASDA (Reino Unido) Jan Linders (Holanda) Top Retail (Chipre) RSH Limited (Singapura) Itochu (Japão) Salsa (Portugal) Jamilco (Rússia) Kotsovolos (Grécia) Marjane (Marrocos) Pixmania (França) Gadisa (Espanha) Apranga (Lituânia) As empresas não vivem isoladas: fazem parte de uma comunidade, de um setor de atividade, de um sistema de geração de valor. Assim, é necessário identificar os parceiros e a profundidade do relacionamento que se pretende ter com cada um. É igualmente necessário conhecer o que se passa no mundo, quais as tendências, que estratégias estão a ser aplicadas e com que resultados. 12\n13 TESTEMUNHOS DE VISITANTES A Sonae é uma empresa muito inovadora, combinando uma tremenda apreciação dos fatores críticos de sucesso do retalho com uma utilização inteligente da tecnologia. É patente que o modelo operacional das lojas Continente é uma combinação bem gerida de pessoas, processos e tecnologia. Robert Parket, Vice-Presidente do grupo Research IDC Retail Insights Foi [uma visita] inspiradora e esperamos que alguns dos participantes possam vir a contagiar, com este espírito de melhoria, alguns outros colegas da Universidade de Coimbra. Marisa Silva, Divisão de Avaliação e Melhoria Contínua, Universidade de Coimbra No seguimento ( ) da visita que fizemos à vossa loja da Maia Jardim, não poderíamos deixar de vos dar os parabéns pela excelente organização e gestão que tivemos oportunidade de assistir. Todo o vosso mérito e profissionalismo deixamnos particularmente orgulhosos, não só pela parceria que existe entre as nossas empresas, mas também por constatarmos uma vez mais como a Sonae, empresa 100% nacional, reforça o seu pioneirismo e inovação a nível global. Ana Cristina Oliveira, Itautec Portugal A equipa da Despar agradece à Sonae e à equipa da Wipro pela disponibilidade e gentileza demonstradas na semana passada. Tivemos uma experiência muito boa no Porto e gostaríamos de retribuir no futuro. Chiara Miazzi, Despar O negócio é claramente liderado por visionários que conseguem ver as oportunidades que resultam de múltiplos formatos e serviços. Possuem uma enorme ética de serviço o que levou os requisitos a permitir aos sistemas inovadores a simplificar interação, reduzir tempos de resposta e dar mais tempo aos colaboradores das lojas para servir os clientes na placa de vendas e não nos escritórios a interagir com sistemas de informação ou com relatórios. Se a Toyota é o exemplo da manufatura, a Sonae é o exemplo do Kaizen para o retalho Despar Stasha Battye, UCS Solutions 13\n14 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 MELHORES PRÁTICAS INTERNACIONAIS A Sonae viaja pelo mundo em busca das melhores soluções para os seus clientes. 14\n16 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 EXPERIENCES Com o objetivo de promover um espaço de partilha de ideias, experiências, conhecimento e boas práticas sobre Sistemas de Informação e Gestão de Inovação são realizados os eventos Experiences. Estes eventos, organizados pelo FINOV, são transversais às empresas do Grupo contribuindo para o networking entre as diferentes áreas de negócio. Em 2011 houve lugar a duas edições, sobre Smartphones e Mobilidade e Segurança de Informação, tendo participado mais de 200 colaboradores. BIZ SHARE A gestão de conhecimento está na ordem do dia. A melhor forma de garantir o conhecimento e propagação das melhores práticas é através da partilha entre os vários departamentos. Nas sessões de Biz Share são reunidos colaboradores de diferentes áreas de negócio, que sob um tema comum a todos, partilham a sua forma de o tratar, processo e ferramentas utilizadas. Dadas as diferentes naturezas e níveis de maturidade de cada negócio, fica assim garantida a aprendizagem de formas de trabalho a adotar e a evitar. Testemunhos dos participantes: Achei produtiva a partilha de ideias e experiências de cada loja Cláudia Santos, Sport Zone Matosinhos IKEA Muito interessante este tipo de fórum. Foram debatidos assuntos muito pertinentes e importantes. Deveria existir mais trabalho deste noutras áreas Maria José Delgado, Worten Braga 16\n17 S onae Brand Identity - Leão O uro Cannes Platiniu m Aw ard Graphis 100 Best A nnual R eports 2011 Mega Picnic Continente m elhor evento europeu ser referência A Sonae é reconhecida nacional e internacionalmente por várias iniciativas inovadoras implementadas. Destacamos alguns dos prémios e distinções recebidos. Certificação do Clube de Produtores Portal Móvel Accepi N avegantes Continente eleita m elhor marca de distribuição Marca S onae Boas práticas de ética Best Co m panies for Leadership Vinho Conte m poral M edalha de Prata Reconhecim ento da reputação da S onae Aplicação Chef online para iphone 17\n18 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 Inovação no Retalho na Faculdade de Economia do Porto. A Sonae é uma referência para os seus parceiros e abre as portas para que estes possam ver in loco a sua realidade. Somos ainda convidados a partilhar o conhecimento, processos e ferramentas de trabalho em eventos nacionais e internacionais. Workshop sobre Inovação na Universidade Nova de Lisboa Nova Business Forum. Estratégia de Marketing da Zippy na Universidade Católica. Modelo de Franchising da Zippy na Wipro Retail. Entrada da Zippy na Turquia na AICEP. A Política de Pescado da Sonae MC no Seminário Banca & Ambiente Financiar o Ambiente em Portugal Evento organizado pela UNEP Finance Initiative, CGD e BES. As novas fronteiras do Marketing no Ciclo de Conferências e Encontros de Marketing, na Madeira. Projeto Melhoria Contínua na Next Generation Retail Summit Europe. Implementação de soluções de otimização na cadeia de abastecimento no 14º Congresso de Logística organizado pela APLOG. A Melhoria Contínua na Sonae Evento LEAN do Grupo CGD (Lisboa). APRESENTAÇÕES: Produto RAID no Retail Business Technology Expo, em Londres. Leilões Eletrónicos no Primeiro User Group da Saphety. Portal Móvel no evento CIO Awards, em Lisboa. Portal Móvel no Retail Technology Summit em Londres. Portal Móvel no Consumer Goods Forum em Barcelona. Inovação na Universidade Católica do Porto. 18\n19 CERTIFICAÇÕES A procura da excelência é transversal à empresa, comprovada pelas certificações obtidas, algumas das quais pioneiras no País e no Mundo. Certificação internacional pelo sistema de gestão ambiental Certificação SGS para o Clube de produtores Sonae Certificação de Gestão de Reclamações Certificação em sustentabilidade dada aos entrepostos 19\n20 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 Ao longo dos últimos anos as empresas Sonae têm respondido a este inquérito oficial do Estado Português, cujo objetivo é medir a atividade de Investigação e Desenvolvimento de empresas e instituições portuguesas. O relatório do Ranking de I&D de 2009, o mais recentemente publicado, posiciona a Sonae como a segunda empresa que mais investe em I&D em Portugal. INQUÉRITO AO POTENCIAL CIENTÍFICO E TECNOLÓGICO NACIONAL 20\n21 COTEC INNOVATION SCORING Realizamos este inquérito de auto- diagnóstico anualmente desde 2008, com o objetivo de avaliar de forma qualitativa a evolução do tema da Inovação na Sonae. Respondem a este inquérito a gestão de topo e os membros do Comité de Inovação. Os resultados, sustentadamente acima de 700 em 1000, colocam a Sonae num grau de maturidade considerado como patamar de excelência por parte da Cotec. 710 SIFIDE O Sistema de Incentivos Fiscais à Investigação e Desenvolvimento Empresarial permite-nos obter créditos fiscais e é um importante meio de reconhecimento da nossa atividade de I&D. A Sonae tem apresentado candidaturas em todos os exercícios desde 2003, tendo até ao momento conseguido créditos fiscais no total de 7 milhões de euros até 2008, o ano mais recente aprovado pela Agência de Inovação. 7M 21\n22 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011\n24 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 SONAE INNOVATION AWARD O Sonae Innovation Award é uma distinção por empresa do grupo e entregue no evento FINOV ao projeto mais inovador desenvolvido nos dois anos anteriores. Este reconhecimento é um incentivo essencial para a garantia de uma cultura de inovação forte que chega a todos os quadrantes da empresa. Este ano, cada empresa atribuiu um prémio e duas menções honrosas. 24\n25 SONAE MC MEGA PICNIC CONTINENTE O CAMPO FAZ A FESTA NA CIDADE O Mega Picnic 2011, em colaboração com o Clube de Produtores Continente, apresentou o que de melhor se produz em Portugal em termos agrícolas e pecuários. Sob o tema O campo chegou à cidade proporcionamos à população dos meios urbanos o contacto com a natureza e com a origem dos produtos que consomem diariamente e que estão à venda nas lojas Continente. O objetivo desta ação de ativação de marca foi apoiar a agricultura portuguesa, apresentando a sua diversidade, riqueza e os elevados padrões de qualidade. O evento contou ainda com várias ações de entretenimento durante todo o dia e terminou com um grande concerto do Tony Carreira. O Mega Pic Nic Continente recebeu visitantes. MARCA ÚNICA CONTINENTE Unificamos as marcas Continente e Modelo na nossa marca única: Continente. O estudo de estratégia de unificação das várias insígnias de retalho alimentar revelou impactos positivos quer para a Sonae quer para o cliente final. O objetivo desta unificação foi o de assegurar ao consumidor a presença dos valores da marca Continente em todas as lojas do retalho alimentar. A implementação da estratégia passou por uma componente visual e operacional forte, baseada nas alterações de decoração de loja, fardamentos e sites, mas também por uma componente organizativa interna de elevada complexidade. Esta nova apresentação da marca Continente chegou ao cliente final através de uma campanha publicitária específica envolvendo plano promocional, chuva de descontos e ações de ativação de marca em loja. Vencedor Prémio Inovacão. Menção Honrosa Prémio Inovacão. Clique aqui Clique aqui 25\n26 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 Menção Honrosa Prémio Inovacão. MLF MODELO LOGÍSTICO DE FABRICO DO PÃO O MLF é um dos principais projetos no âmbito do Sistema de Melhoria Contínua da Sonae e teve como objetivo disponibilizar pão quente nas lojas Continente a diferentes horas do dia. Com esta iniciativa baseada nos princípios Kaizen, foram revisitados todos os processos de fabrico bem como o layout do armazém e criados kits de pão preparado para cozer, diminuindo o tempo de resposta à necessidade de produção. Os resultados do projeto foram notórios em vendas, adequação de stock e satisfação do cliente. Clique aqui SONAE SR MÁQUINA DE TESTES WORTEN RESOLVE De forma a melhorar o Serviço Pós Venda de artigos de informática, áudio e vídeo foi desenvolvida uma Máquina de Testes que permite testar equipamentos in loco e no momento em que o cliente está a ser atendido. Esta imediatez na deteção dos problemas permite evitar a espera por uma verificação centralizada com todos os custos inerentes. Vencedor Prémio Inovacão. Clique aqui 26\n27 Clique aqui Menção Honrosa Prémio Inovacão. OTIMIZAÇÃO DE ABERTURAS DE NOVAS LOJAS WORTEN O processo de abertura de novas lojas Worten foi totalmente revisto resultando numa redução de 30% do custo por metro quadrado da loja. Foram revisitados aspetos como o layout, através do posicionamento de infraestruturas de apoio e da otimização dos espaços de back office e armazém. Os equipamentos e o próprio processo de obra também foram alvo de melhorias, nomeadamente no que respeita aos materiais de construção utilizados e às soluções energéticas adotadas. REPOSIÇÃO LOJA MODALFA Os processos de reposição são fundamentais para garantir que o cliente encontra o produto certo no local certo. A reformulação do processo de reposição da Modalfa foi implementada de forma inovadora e com base em pequenos detalhes profundamente determinantes. Foi revisto o agendamento das tarefas assegurando a coincidência das entregas de mercadoria com o fecho de loja de forma a efetuar a reposição com a loja fechada. O apoio à decisão foi outro vetor tido em conta e materializado em novos mapas de faltas, que vieram facilitar o processo de encomenda de mercadoria. O próprio método de dobragem de roupa foi revisto para garantir a homogeneidade na forma de apresentação dos produtos na loja e entre lojas. O ganho de eficiência foi notório e materializado numa poupança de horas de trabalho de colaboradores das lojas por ano. Menção Honrosa Prémio Inovacão. Clique aqui 27\n28 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011\n30 30 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011\n31 Tendo como missão a criação de valor económico e social a longo prazo levando os benefícios do progresso e da inovação a um número crescente de pessoas, a Sonae implementa todos os anos várias centenas de projetos inovadores. Estas iniciativas revelam-se em novos serviços ao cliente, quer físicos quer digitais, novos conceitos de apresentação de produto e soluções e na identificação da forma mais eficiente de organizar e operar o negócio de retalho. Este desafio torna-se ainda maior com a internacionalização: em 2011 a Sonae entrou em três novos países o que levou à adaptação de processos e infraestruturas a esta nova realidade. A integração e formação dos colaboradores de forma a manter uma identidade comum e os sistemas de apoio à decisão e conhecimento foram outras duas áreas especialmente visadas neste processo. Destacamos algumas das iniciativas que transformam em realidade a estratégia definida para\n32 32 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011\n34 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 ORGANIZAÇÃO O negócio de retalho é um negócio dinâmico e flexível que se adapta constantemente às novas necessidades do cliente. Neste enquadramento, também a forma como nos organizamos tem que ser pensada, garantindo a eficiência da operação e a resposta rápida aos desafios internos e externos. SONAE À NOSSA MANEIRA Perante o atual desafio de crescimento e internacionalização, a Sonae reforçou junto de todos os seus colaboradores o conjunto de príncipios e valores da Empresa. A comunicação foi feita sob a forma de uma brochura distintiva intitulada À Nossa Maneira criada para o efeito e que se divide em valores, formas de trabalho, equipas e chefias. INFORMATION SYSTEMS AND INNOVATION A Direção de Sistemas de Informação e a Direção de Desenvolvimento e Inovação uniram-se criando a ISI Information Systems and Innovation. A ISI está estruturada pelos conceitos de oferta e procura. A procura organizada por cliente interno de forma a facilitar a interação através de um único interlocutor bem como potenciar o conhecimento do negócio. A oferta, área técnica, organizada por aplicações empresariais. Paralelamente foi criado um CIO Office com áreas transversais a todos os negócios: Estratégia, Inovação, Portfólio de Projetos, Arquitetura de Sistemas, Controlo Operacional e Controlo de Gestão. 34\n35 ORGANIZAÇÃO DIREÇÃO DE RECURSOS HUMANOS Esta direção espelhou na sua organização a divisão da área de retalho em Sonae MC, Sonae SR e Centro Corporativo, saindo reforçada a ligação de cada área com o seu interlocutor de Recursos Humanos. A acrescer, a especialização dos Recursos Humanos permite aos seus colaboradores um maior conhecimento das necessidades e especificidades de cada negócio bem como dos perfis necessários à concretização dos objetivos e planos. DIREÇÃO DE CONCEÇÃO DE LOJA Foi criada a Direção de Conceção Loja com a missão de fazer das nossas lojas alimentares espaços únicos e relevantes. Lojas concebidas para envolver os clientes e gerar prazer na compra, através do espaço e ambiente, através da forma como comunicam e apresentam o produto e das experiências e serviços que proporcionam. Paralelamente, estarão ainda na base deste trabalho, critérios de eficiência operacional e otimização de investimentos para assegurar a implementação sustentável dos conceitos desenvolvidos, por via dos impactos positivos no negócio que estes geram. EQUIPA CUSTOMER CENTRIC RETAILING Foi criada uma equipa no seio do Marketing da Sonae MC que visa promover a utilização do conhecimento sobre o cliente nas diferentes áreas (Comercial, Opera- ções e Marketing) com contínua orientação para a gestão da base de clientes e suas necessidades, e a sua tradução na geração de valor para os clientes e para a Sonae MC. DIREÇÃO DE COMÉRCIO INTERNACIONAL Esta direção foi orientada para a prática de um sourcing de produtos mais estratégico e para o desenvolvimento de novas formas de suporte ao negócio, designadamente o estabelecimento de parcerias em diversas áreas na vertente de sourcing. DIREÇÃO LOGÍSTICA INTERNACIONAL Com objetivo de dar resposta à estratégia de internacionalização da companhia, decorreu o projeto LOG2B em que foram identificadas um conjunto de recomendações processuais, organizacionais e ferramentas de controlo que irão permitir gerir de forma mais eficiente os fluxos de mercadoria entre as várias origens e destinos. A primeira fase desta reorganização incluiu a integração da equipa de Processos de Importação na Direção de Logística Internacional e estão já a decorrer ou em fase de lançamento os diversos projetos criados para atingir as oportunidades identificadas. EQUIPA SUCOS A equipa de Suporte Comercial Operações (SUCOS) foi criada com funções de apoio ao aprovisionamento da loja, planeamento da atividade promocional, implementação de planogramas e aberturas e remodelações de loja. O objetivo é o melhor serviço ao cliente garantindo o produto certo, na quantidade certa e no local certo. 35\n36 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 ENVOLVIMENTO COM A COMUNIDADE Fazer parte das comunidades onde se insere é uma prática corrente da Sonae. Este objetivo é conseguido através de ações específicas com impacto direto na população local, socialmente responsáveis, relevantes e inovadoras. ENVOLVIMENTO COM A COMUNIDADE Em 2011 levámos a cabo variadas ações em loja de envolvimento direto dos nossos clientes e comunidades em que as nossas lojas se inserem. Estas ações destacaram- se pelo seu grau elevado de novidade e valor para os clientes. Entre estas ações contam-se um passatempo de criação de um clip de vídeo por parte dos nossos clientes mais jovens, cujo prémio foi uma viagem para quatro pessoas aos EUA para assistir a um concerto do Justin Bieber; uma ação em que o sabor de um novo iogurte de marca própria Continente foi escolhido por milhares de clientes através do Facebook; foi criado em loja um espaço adequado aos mais jovens com atividades do seu interesse, com destaque para o hip hop, beatbox e teatro de rua. Foram ainda realizadas flashmobs com o objetivo de envolver o cliente na loja; o mágico Daniel Pereira visitou algumas lojas, surpreendendo todos com o seu talento e a Popota voltou a encantar os mais pequenos com um espetáculo que percorreu as lojas em todo o país. 36\n37 ENVOLVIMENTO COM A COMUNIDADE TOUR DOS SONHOS CONTINENTE A Tour dos Sonhos Continente, com o cantor Tony Carreira, deu este ano a possibilidade aos fãs deste artista de realizar dois sonhos: um com o cantor e outro com a comunidade. tais como azeite, vinhos e produtos de marca própria, entre outras iniciativas. O Mercado de Sabores recebeu visitantes. Registou, também, um crescimento de 50% do número de noticias em relação ao ano anterior. Para tal os fãs realizaram um filme no qual revelaram, de forma original, o sonho que gostariam de ver realizado, relacionado com o seu ídolo Tony Carreira, a ser concedido no dia e local do concerto. No que respeita à sua comunidade, elaboraram textos explicativos sobre o projeto de solidariedade social que pretendiam ver apoiado. A Tour de Sonhos realizou 28 concertos e sonhos. MERCADO DE SABORES A edição de 2011 do Mercado de Sabores decorreu no Pavilhão Atlântico em Lisboa. Durante três dias, cerca de pessoas participaram na iniciativa promovida pelo Continente, onde tiveram oportunidade de provar e adquirir os melhores produtos e iguarias portuguesas, apoiando a produção e gastronomia nacionais. O Mercado de Sabores contou com mais de 60 stands de vários produtores, degustação de produtos típicos nacionais, 37\n38 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 PROGRAMA CONTA COM DESCONTO No Programa televisivo Conta com Desconto, o Continente dá dicas de poupança tendo em conta as ferramentas promocionais que disponibiliza e ajuda um cliente na seleção dos artigos para o seu carrinho de compras. No final de cada programa são feitas as contas e demonstrada a poupança efetiva na lista de compras do cliente. POLÍTICA SUSTENTABILIDADE DO PESCADO A Sonae adotou métodos de gestão para assegurar o respeito pela sustentabilidade dos recursos marítimos. Com esta nova política existe uma escolha cuidadosa dos fornecedores que utilizam métodos de pesca responsáveis e que não constem nas listas negras da Greenpeace. É ainda mantida a rastreabilidade do pescado e são exigidos os certificados de captura. Clique aqui Clique aqui PROJETO HIPER SAUDÁVEL O Projeto Hiper Saudável Continente tem como principal objetivo sensibilizar e informar o consumidor sobre a importância da adoção de estilos de vida saudáveis, disponibilizando um nutricionista nas lojas Continente. Em 2011 foi criado o Movimento Hiper Saudável com o intuito de incentivar todos os nossos clientes a cumprirem oito compromissos básicos para uma vida mais saudável, através de um mix de ferramentas de comunicação, incluindo a transmissão de um minuto em televisão, apresentado pela Catarina Furtado, e um website e rede social na Internet. CONCURSO LITERÁRIO BOOK.IT As lojas book.it lançaram o Concurso Literário destinado a todos os residentes em Portugal que nunca tenham editado qualquer obra e que pretendam ver publicado um texto inédito sobre a forma de romance, história de vida ou mesmo um livro de contos. O premiado tem a possibilidade de ver o seu livro editado e à vendas nas várias insígnias da Sonae bem como o direito a um fee sobre a venda do livro. 38\n40 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 NOVOS SERVIÇOS Tendo como objetivo primordial a satisfação do cliente, são vários os novos serviços apresentados nas lojas de retalho da Sonae. Estes novos serviços tornam a visita às lojas ainda mais produtiva uma vez que alargam o número de necessidades satisfeitas num só local. MEU SUPER O Meu Super é um conceito de franquia para uma tipologia de lojas alimentares de proximidade, empatia e preços competitivos. Este regime oferece o know-how necessário, produtos de qualidade a preços competitivos e apoio permanente dado pela marca Continente. Este apoio é materializado através da formação inicial e contínua, aconselhamento operacional e técnico, passando pelo marketing e publicidade. 40\n41 NOVOS SERVIÇOS CENTROS DE ESTÉTICA WELL S Os Centros de Estética são espaços localizados nas lojas Well s onde, num ambiente tranquilo e com total privacidade, são prestados tratamentos de corpo, rosto, massagens, eletroestética e serviços essenciais, como manicure, pedicure e depilação. Os centros são operados pelo Grupo Sorisa, a mais antiga e prestigiada empresa de estética em Portugal, sendo a equipa técnica formada pela EFAPE (Escola de Estética e Especialização Profissional), garantindo um alto nível de qualidade e rigor na prestação de cuidados de estética. Clique aqui QUIOSQUES WELL S A Well s alargou a sua área de vendas sem abrir lojas, comercializando os seus produtos em quiosques de vendas posicionados em áreas de grande tráfego de consumidores nas galerias comerciais. Os clientes descobriram as novas marcas próprias Well s em pop-up stores chamativas, concebidas para prender a atenção de milhares de transeuntes. Após um verão bem sucedido com as marcas de ótica, o conceito foi alargado às marcas de cosmética durante o período de Natal. MYNAILS & MAKEUP Com o MyNails & Make Up foi enriquecida a experiência do cliente nas lojas. Num só local a cliente encontra os artigos que necessita e os serviços de manicure e maquilhagem. Tudo isto num espaço que remete para o universo feminino, intimista e especialmente desenhado a pensar nela. Esta é uma forma inovadora de fidelizar clientes e incrementar vendas, surpreendendo e superando as expetativas dos clientes. 41\n42 LIVRO DE INOVAÇÃO RETALHO 2011 FASHION ADVISER Num mercado cada vez mais competitivo, o bom atendimento aos clientes não é suficiente: é essencial saber vender. E isso também se aprende. Essa é a convicção da Modalfa e a razão de ser de uma nova aposta na formação das suas equipas: a formação de Fashion Adviser. O principal objetivo é transmitir aos seus colaboradores mais know-how técnico que reforça a confiança no momento de aconselhamento e venda ao cliente. CONTINENTE AUTO O Continente Auto consiste na disponibilização de um serviço de lavagem de automóvel nos parques de estacionamento das lojas Continente. O cliente tem à sua disposição um serviço mais barato do que a média do mercado e à medida das suas necessidades: aciona a lavagem e aspiração com fichas ou moedas, que vai adicionando até estar satisfeito. Estes fatores contribuem para a elevada procura que tem tido nas duas lojas piloto de Vila de Conde e Viana do Castelo. DISPENSADOR DE CUPÕES Por vezes os clientes chegam às lojas Continente e constatam que não trazem consigo os cupões de desconto e como tal encontram-se impedidos de usufruir dos descontos. Com este novo serviço, os clientes têm ao seu dispor a segunda via dos seus cupões, bastando para isso solicitá-la no balcão de informação, contra apresentação do seu cartão Cliente. Em cada ação promocional, recorrem em média a este serviço 6250 clientes. 42\n43 NOVOS SERVIÇOS TESTE DE PASSADA As lojas Sport Zone do Colombo e Mar Shopping disponibilizam aos seus clientes o Teste da Passada, um novo serviço gratuito em parceria com a Nike. Este teste consiste em determinar o tipo de passada de cada cliente quando corre ou caminha, através de um sistema de foot scan, de deteção de pressão e de um sistema integrado com passadeira e vídeo. No final o cliente recebe um relatório e aconselhamento personalizado sobre os modelos de sapatilha adequados para o seu tipo de passada e estrutura física. BOOK.IT NA FEIRA DO LIVRO DO PORTO A book.it esteve presente, pela primeira vez em 2011, na 81ª Feira do Livro do Porto como editora. Esta foi uma excelente oportunidade para dar a conhecer ao público o conjunto de livros já editados com esta chancela. Este primeiro passo foi um importante investimento no reforço da notoriedade da book.it como player e editora, cimentando o caminho e posicionamento estratégico das edições book.it no panorama literário. Fonte/Source: Sport Life COMPRA E VENDA DE JOGOS USADOS Com o serviço de Compra e Venda de jogos usados nas lojas Worten e Worten Gamer demos uma vida extra aos jogos antigos. Concebemos uma operação em loja muito simples e eficiente, contribuindo para o crescimento da área de gaming. 43


Blog do Djalma: Vale a pena ser sustentável em casa?\nA resposta é afirmativa. Mas o que cada um pode fazer pelo planeta nem sempre é aquilo que os manuais recomendam\nO tema da sustentabilidade está nas preocupações de todos os brasileiros. Cada família deseja ajudar, na medida do possível, a reduzir o impacto sobre os recursos naturais do planeta. A dúvida é se o que cada um de nós pode fazer no cotidiano tem realmente influência num problema de dimensões planetárias.\nA respeito disso, diz Cristina Mendonça, da consultoria em sustentabilidade Techni: "O impacto de mudanças individuais pode ser pequeno, mas elas ajudam a divulgar a ideia do consumo consciente. Dessa forma, as mudanças podem se tornar coletivas e formar o pensamento sustentável de pessoas que atuam em empresas e governos. Nesses locais, sim, elas podem implantar ações significativas". Com a ajuda de especialistas, VEJA analisou dez das atitudes domésticas mais sugeridas pelas campanhas ambientalistas.\nOs índices (BAIXO, MÉDIO E ALTO) indicam o impacto positivo causado pela mundança de hábitos no consumo sustentável\n• SUBSTITUIR SACOLAS DE PLÁSTICO PELAS DE PAPEL - BAIXO\nA sacola de plástico é a atual vilã do ambientalismo. Sua substituição pelas de papel é a primeira - e muitas vezes a única - atitude sustentável que pessoas e empresas estão dispostas a adotar. Em decorrência disso, o consumo de embalagens de papel no Brasil aumentou 30% desde o ano passado. O plástico das sacolas demora quatro séculos para se decompor na natureza, usa petróleo como matéria-prima e, se jogado em rios e mares, provoca a morte de animais que engolem o resíduo. Só que as vantagens da troca não são tão evidentes. A produção do papel emite 70% mais poluentes atmosféricos que a de plástico. A reciclagem do papel consome 98% mais energia que a do plástico. A solução talvez não seja a troca, mas um descarte mais eficiente das embalagens plásticas.\n• FAZER XIXI NO BANHO - MÉDIO\nA campanha lançada pela SOS Mata Atlântica baseia-se numa conta simples: cada descarga utiliza 12 litros de água tratada. Como um adulto saudável urina, em média, quatro vezes ao dia, são 17520 litros de água por ano. O objetivo do xixi no banho é aproveitar a água que já está sendo usada e poupar uma descarga por dia. Evidentemente, há modos mais eficientes de economizar água. Adotar bacias sanitárias com caixa acoplada que gaste só 6 litros por descarga, por exemplo. De qualquer forma, toda iniciativa para economizar água tratada é bem-vinda.\n• RECICLAR O LIXO - ALTO\nPapel, vidro e plástico são recicláveis, com vantagens óbvias para a natureza. Economizam-se matéria-prima e energia. Evita-se o acúmulo de detritos em aterros e lixões. O problema é como fazer isso. Raras cidades brasileiras têm coleta seletiva de lixo. Em São Paulo, por exemplo, esse tipo de serviço só atende a 20% das residências. Em muitos lugares, o melhor a fazer é encaminhar o material reciclável para instituições ou cooperativas de recicladores.\n• ABOLIR A CARNE DA DIETA - BAIXO\nA rigor, não há motivo para colocar no mesmo prato a abstenção do consumo de carne (que é uma postura filosófica) e a adoção de hábitos sustentáveis - mas existe certa confusão popular entre as duas. É verdade que a pecuária responde por 17% das emissões de gases do efeito estufa e ocupa terras que teoricamente poderiam ser florestas - mas o mesmo se poderia dizer da agricultura. Ambos, a carne e os vegetais, são recursos renováveis domesticados pelo homem e fazem bem à saúde. "Alimentar-se só de vegetais pode causar doenças, como a anemia", diz Solange Saavedra, do Conselho Regional de Nutricionistas de São Paulo.\n• DEIXAR DE IMPRIMIR DOCUMENTOS - MÉDIO\nEconomizar papel tem três objetivos.


THE MIGHTY SHOUT OF JERICHO - SAÚDE DO ESPÍRITO, ALMA E CORPO\nPostado por EDWIN KAKO VAZQUEZ em 15 outubro 2009 às 14:57\nCalma irmãos fazer silêncio, que vem do futuro para testemunhar a conquista de Jericó, para não ser visto pelas sentinelas que guardam as paredes. Nós vamos ficar aqui e deixá-los correr da história, os portões da cidade estão fechadas, ninguém vai entrar ou sair, é esperado para atacar os israelitas. Todos estão fortemente armados, arqueiros estão estacionadas em pontos estratégicos na parede para atirar em tudo que se move. No entanto, eles não podem imaginar que o divino lhe dará a vitória aos Hebreus, sem ter de utilizar suas armas.\nApenas venha e espiões estão relatando que os israelenses estão fazendo certas cerimónias religiosas e não têm uma poderosa arma de guerra para enfrentar uma cidade fortificada. A vigilância contínua e um dia descobriu que os israelitas formaram uma procissão para fora do acampamento de Israel espalhar a palavra para atacar. Os soldados foram enviados para seus lugares de batalha, mas o ataque não ocorreu. Antes de prosseguirmos, quando Deus fala a Josué para dar as instruções.\nOuvido os mandamentos de Deus para Josué\nSe você inserir mais específicos no início da história, vemos que Deus diz a Josué instruções exatas, escutar atentamente ", respondeu Deus\n- (Josué-6 :2-5) .... Mas o Senhor disse a Josué, olha eu tenho dado na tua mão Jericó e seu rei, com seus homens de guerra, 3-Rodeareis então a cidade todos os homens guerra, e ir ao redor da cidade uma vez e isso fareis por seis dias. 4 - E sete sacerdotes levarão sete trombetas de chifres de carneiro diante da arca e no sétimo dia bússola a cidade sete vezes e os sacerdotes tocarão as trombetas. 5 - E quando finalmente tocou chifre de carneiro, para que você ouvir o som da trombeta, todo o povo gritou com uma voz alta e as muralhas da cidade vai cair, então vá até a cidade, cada frente,\nAs paredes estavam cheias de soldados e pessoas a ver este espetáculo impressionante como o colo procissão deu sete Josué disse ao povo que ela chora, porque o Senhor vos deu a cidade, somente a prostituta Raabe viverá com quem está em casa com ela, escondera os mensageiros que enviamos. De repente, quando os sacerdotes tocaram as trombetas veio uma mensagem grande eo muro desabou. Centenas de homens que estavam localizados nas muralhas para defender a cidade caiu e morreu deixando a cidade aberta para os israelitas. Assim Israel Jericó foi sitiada por vencer sua primeira batalha.\nJericó era um local altamente protegido (Josué 6:1-2).\nEla tinha duas grossas paredes de casas ao seu redor os muros como uma fortaleza. Foi bem fortificada. Ele era um rei e bravos guerreiros.\nPode simbolizar um reduto da carne. Qual é a sua Jericó? É uma fraqueza de temperamento ou o caráter de sua personalidade? É um lugar especial de proteção, algum pecado escondido? É um pecado secreto que o mantém longe de fazer a vontade de Deus? É uma cidade fortificada, que é grande demais para ser capaz de lidar sozinho? Jericó deixa de representar a sua cena, sua cidade fortificada de pecado, a indiferença, o materialismo, a infidelidade ea pobreza espiritual. Jericó foi na entrada do Vale do Jordão, que se tornou a entrada para a terra prometida. Foi a chave para conquistar a terra. Seu Jericó é a chave para invadir e tomar a pessoa que cativa todo: corpo, alma e espírito-mente. Se você não derrotar o Jericó, você não vai obter a vitória em sua vida\nJericho é um dom de Deus para você em Cristo. É seu, leve-o, mas Deus dará somente quando estiver totalmente admitir que você não pode levá-lo para si mesmo. Você não pode confiar nele e viver a vida cristã sem Ele, não pode derrotar Jericho com o seu próprio poder. A necessidade de Cristo faz. Deus não quer que os novos métodos e novos programas que ele quer novas pessoas! Ele quer que os homens de fé que são obedientes a Ele. Jericó é a resposta à oração. O método de Deus é a fé nEle e obter a vitória em sua vida.


Jair exalta evolução do Santos antes de Libertadores: "Muitas coisas boas"\nO Santos venceu o Santo André por 2 a 0, na Vila Belmiro, no último desafio antes da estreia na Libertadores contra o Real Garcilaso, quinta-feira, às 19h15 (Brasília), em Cuzco, no Peru. O técnico Jair Ventura destaca a evolução do Peixe antes do início da competição continental.\n"Equipe está em formação, com coisas boas. É muito cedo para falar como estamos, mas não sofremos gols em três jogos. Campeonato Paulista é muito equilibrado, difícil. Falamos do ataque, mas temos que exaltar a defesa. Mudamos a linha de quatro e conseguimos manter padrão, organização. Santos não vai perder ofensividade, mas não deixará de marcar bem, com jogo coletivo forte, muita posse, com muitos gols e sem sofrer gols", explicou Jair.\nDe forma mais específica, o treinador analisou a vitória do Peixe sobre o Santo André. O time melhorou no segundo tempo "avassalador", na visão de Jair.\n"Primeiro tempo foi um pouco afoito, depois avassalador no segundo tempo. Muitas oportunidades, jogando dentro da área do adversário. Valorizamos a posse, somos uma das equipes que mais têm posse no campeonato, e consegue reverter em gols. Temos muitas coisas boas para falar dessa noite", completou.


Otima opção - Avaliações de viajantes - Wienerin - TripAdvisor\nRestaurantes alemães para Famílias em Spittelberg\nOtima opção - Wienerin\nAvaliação sobre Wienerin\nPetersplatz 1 | Petersplatz 1, Viena 1010, Áustria (Centro da cidade)\nNº 198 de 4.731 Restaurantes em Viena\nPeça informações para Junior C sobre Wienerin.\nO atendimento é excelente e a comida também. Os preços variam entre €6 e €22 nos pratos e cerca de €2 a €4 nas bebidas não alcoólicas. Pedi um steak de 150g (há também de 250g) que é suficiente. Prato muito gostoso (pedi ao ponto, pois não sabia como seria o mal passado) e o atendimento é excelente. A sobremesa foi uma espécie de torta de maçã, que é muito boa e é por volta de €3. O povo austríaco é espetacular. São muito solícitos, simpáticos e pacientes. Viena é um lugar excelente para se conhecer e o povo vienense é demais!!!\nPeça informações para Rafael N sobre Wienerin.\nRestaurante que nos foi recomendado, onde comemos Schnitzel e Wienschnitzel, o segundo com carne de vitela, acompanhados de uma salada de batatas levemente adocicada e com folhas verdes, chamadas Vogel, tudo combinando muito bem. O atendimento foi muito bom, ambiente bem decorado e comida melhor ainda. E o preço não é elevado para os padrões vienenses. A conta foi de 38,50 Euros para cada casal, com um prato por pessoa incluindo bebida.\nPeça informações para Paulo T sobre Wienerin.\nRestaurante excelente, preço razoável, bem atendido. Comi um\nSpattzle que era o menu de domingo, dia que fui, e estava dos Deuses! Vale muito!\nPeça informações para Brenda R sobre Wienerin.\nAmbiente bem decorado, atendimento prestativo e uma deliciosa comida típica vienense. Experimente o popular schnitzel (uma tradição local preparada com vitela, é uma espécie de "bife à milanesa", servido com molho agridoce.\nO melhor: o preço não espanta.\nPeça informações para Marcos_FM sobre Wienerin.\nOs viajantes que viram Wienerin, também viram\nTodos os restaurantes em Viena (4731)\nJá visitou Wienerin? Compartilhe suas experiências!\nRestaurantes (4.731) | Hotéis (361) | O que fazer (1.495)


Club de Golf La Mola, St. Llorenç: aluguel de temporada, 2020\nEncontramos 4.309 aluguéis por temporada para você - Insira suas datas para ver a disponibilidade\nClub de Golf La Mola: encontre aqui a melhor seleção aluguel de temporada\nBuscar entre 4.309 aluguéis por temporada\nOnde ficar em Club de Golf La Mola, St. Llorenç?\nPara 2020, temos 4.309 opções de aluguel de temporada perto de Club de Golf La Mola. De 256 Casas a 3.815 Apartamentos, encontre o lugar perfeito para se hospedar com a família ou os amigos no fim de semana ou nas férias. Não tenha dúvidas: o AlugueTemporada tem tudo o que você precisa para a sua estadia.\nOnde é a melhor área para se hospedar nos arredores de Club de Golf La Mola?\nPara viagens com a família ou com amigos, estas são as áreas com o maior número de opções de acomodações para férias, seja para um feriado prolongado ou apenas um fim de semana nos arredores de Club de Golf La Mola:\nCiutat Vella: 1.589 imóveis para temporada\nPosso alugar Casas nos arredores de Club de Golf La Mola?\nÉ claro que sim. O AlugueTemporada tem 256 Casas nos arredores de Club de Golf La Mola. Nossos outros tipos de imóveis para aluguel para temporada nos arredores de Club de Golf La Mola incluem:\nApartamentos: 3.815 imóveis\nPosso encontrar uma acomodação para as férias com piscina nos arredores de Club de Golf La Mola?\nSim, você pode selecionar sua acomodação preferida para as férias com piscina preferida entre nossas 527 casas para aluguel de temporada com piscina disponíveis em Club de Golf La Mola. Use nossa barra de buscas para encontrar mais opções de aluguel de temporada disponíveis.\nPosso reservar um imóvel para temporada diretamente online ou nos arredores de Club de Golf La Mola?\nSim. O AlugueTemporada oferece 4.305 imóveis para temporada com confirmação imediata e 3.414 com confirmação em até 24 horas perto de Club de Golf La Mola. O que está esperando? Dê uma olhada em nossos imóveis para aluguel de temporada usando nossa barra de busca e se prepare para sua próxima viagem para a região de Club de Golf La Mola!\nExplore outros destinos perto de: Club de Golf La Mola


Universidade do Minho dá consultas de luto online gratuitas\nConsultas online para ajudar a lidar com o luto\nA plataforma surgiu através de uma colaboração entre a UMinho e investigadores da Universidade de Memphis.\n7 de julho de 2015 às 14:14 7 de julho de 2015 às 14:14\nConsultas online para ajudar a lidar com o luto é um novo serviço lançado pela Universidade do Minho e que tem como objetivo "ajudar pessoas com histórias de luto prolongadas e desadaptativas". "É uma plataforma disponível gratuitamente e consiste num serviço de apoio psicológico especializado via video-chamada e email", refere Daniela Alves, investigadora de pós-doutoramento da Universidade do Minho. O projeto, pioneiro em Portugal, teve ainda como mentores Miguel Gonçalves, da Escola de Psicologia da Universidade do Minho, e Robert Neimeyer, da Universidade de Memphis, um dos mais conceituados especialistas na área do luto.\nA plataforma já está a funcionar e as consultas podem ser feitas em consultaluto.com.\n"Pretende-se dinamizar a terapia de luto online em Portugal, aproximando terapeutas e adultos com enormes dificuldades em reconstruir a sua vida após a perda de um ou mais entes queridos, sem custos associados e necessidade de deslocação", explica a investigadora Daniela Alves. Segundo esta investigadora, o tratamento inclui 12 consultas, com duração média de 55 minutos cada, que serão conduzidas por investigadores da Escola de Psicologia da UMinho formados em Terapia Construtivista do Luto.\n"Este programa de intervenção online distingue-se por assentar em pressupostos do Modelo de Reconstrução de Significados", adianta Daniela Alves, indicando que o modelo foi concebido por Robert Neimeyer.\nA investigadora realça a importância do recurso à novas tecnologias de informação no acompanhamento psicológico. "Importa salientar o acompanhamento e o envolvimento constantes dos profissionais durante o processo psicoterapêutico como um dos requisitos centrais do projeto, divergindo, assim, de outros programas online, cuja participação do terapeuta é minimal ou inexistente", frisa Daniela Alves.\nEsta plataforma de apoio psicológico surge no seguimento de vários estudos internacionais que apontam para as mais valias terapêuticas em diferentes quadros clínicos, como a depressão profunda. "A perda de um ente querido é uma experiência de grande impacto emocional, que obriga os que ficam a repensar quem são, qual é o significado da sua vida e como é que a pessoa que partiu pode continuar a fazer parte dela, agora de uma forma diferente.\nQuando o sofrimento os obriga a querer desistir de lutar, a querer viver somente do passado e a desistir do futuro, a procura de ajuda torna-se importante", pode ler-se no site 'Consulta de Luto Online'.\nA Blasting News recomenda PSP recebida a tiro e pedradas na Cova da Moura 'Ratched' e outras séries com forte componente psicológica Carro com casal de emigrantes 'voa' para fosso de separação de via na A28 Tartaruga marinha gigante encontrada na Praia de Ofir


Os meus vestidos favoritos do momento\nAndo completamente viciada nesta peça e, em vez de calças, calções e saias, tenho investido sobretudo em vestidos. Agora, revelo o meu top 6.\nDepois de ter partilhado quais são as minhas sapatilhas favoritas do momento, decidi fazer o mesmo com os vestidos. Porquê? Porque tem sido uma das minhas peças de eleição nos últimos tempos. Os motivos são vários: são confortáveis, bem giros e descomplicam a vida de qualquer mulher.\nVou explicar: quando escolhemos umas calças, ainda temos de pensar na blusa e calçado com que as vamos conjugar. No caso dos vestidos — ainda por cima opto quase sempre por modelos lisos — já estamos praticamente prontas para sair.\nNão o fiz de propósito, mas o que é certo é que todos os vestidos que trago hoje são da Zara. Comprei-os nos últimos dois a três meses e ainda estão disponíveis nas lojas online e físicas.\nDos seis modelos, cinco são compridos. Tenho dois em verde caqui e um laranja. Apesar de tudo, não fugi aos padrões — há um deles que tem motivos florais. Quanto ao mais curto, tem detalhes que o tornam o mais cool e fofinho de sempre.\nMas palavras para quê, certo? Não há nada melhor do que espreitarem com os vossos próprios olhos. O vídeo está abaixo.


Kamelya Apart Hotel - Pesquise preços de Hotéis Marmaris, Turquia\nHotéis baratos > Hotéis por país > Hotéis em Turquia > Hotéis em Marmaris > Kamelya Apart Hotel\nKamelya Apart Hotel216 Sok No 4, Marmaris, Turquia Mostrar o mapa\nKamelya Apart Hotel: Encontre fotos, opiniões, informações, instalações e compare os preços de hotéis 3 estrelas em Marmaris, Turquia.\nCom aluguer de bicicletas, salão e receção 24 horas, a unidade Kamelya Apart Hotel oferece aos hóspedes uma confortável base enquanto em visita pela localidade de Marmaris.Hotel proporciona-lhe câmbio de moeda, limpeza a seco e armazenamento de bagagem. Também ao dispor: serviço de quartos, cofre e serviço de transporte ao aeroporto.Em Kamelya Apart Hotel todos os quartos proporcionam kitchenette, área de jantar no quarto e frigorífico. Prepare um café na privacidade do seu quarto usando os utensílios ao seu dispor bem como café e chá de cortesia.Os hóspedes podem começar o dia com um pequeno-almoço servido todas as manhãs no Kamelya Apart Hotel. Vários cafés e restaurantes também podem ser encontrados nas proximidades.O hotel fica a cerca de 20 minutos a pé de Atlantis Waterpark Marmaris e de Aqua Dream Water Park. Marmaris Castle fica a menos de 10 minutos de carro.\nGeralServiço de quartos, Restaurante, Ar condicionado, Frigorífico, TV a cabo/satélite, Máquina de café/chá, Secador de cabelo, TV, Snooker, Chuveiro, Na suite, Casa de banho privadaServiçosReceção 24 horas, Limpeza a seco, Câmbio de moeda, Cofre, Serviço de despertar, Aluguer de bicicletas, Fotocopiadora, Armazenamento de bagagem, Lavagem de roupa própriaEstacionamentoServiço de transporte ao aeroportoOutrosSalão, Sanitário privado\nOs clientes que visualizaram "Kamelya Apart Hotel" também visualizaram estes hotéis 3 estrelas em Marmaris:\nNota geral : 8/10Limpeza : 9/10Serviço : 9/10Instalações : 8/10Localização : 10/10Refeição : 8/10Quartos : 9/10beseado em 7 opiniões\nOs hotéis os mais próximosSayar Apart Hotel Marmaris


Pix Saque: vale a pena para o comércio? Saiba como funciona\nComo funciona o Pix saque? Descubra se vale a pena para o comércio\nPublicado em 4 de janeiro, 2022 | Atualizado em 12 de maio, 2022\nNo dia 29 de novembro, o Banco Central liberou uma nova funcionalidade para o Pix que pretende ser uma grande facilidade para consumidores e comerciantes: o Pix Saque.\nAté então, o Pix permitia apenas a transferência de valores de uma conta para outra. Agora, com esse novo recurso, é possível fazer saques em estabelecimentos comerciais por meio do Pix.\nPara ter o dinheiro em mãos, basta que o cliente faça um Pix para o estabelecimento, seja lendo um QR Code ou transferindo o valor a partir do aplicativo do prestador do serviço. Então, após confirmada a transação, esse valor é entregue em espécie para o usuário.\nQuer saber mais detalhes sobre o Pix Saque? Neste artigo, entenda como funciona, quais são as vantagens dessa novidade para os comerciantes e como oferecê-la em seu estabelecimento. Continue a leitura e esclareça suas dúvidas.\nQuais são as vantagens do Pix Saque para os comerciantes?\nComo oferecer Pix Saque no estabelecimento?\nO Pix Saque é uma nova funcionalidade do Pix que permite que os clientes façam saques em estabelecimentos comerciais.\nOu seja, os clientes passam a ter uma opção a mais quando precisam ter dinheiro em mãos. Em vez de ir a um caixa eletrônico ou a uma agência bancária, ele pode parar em uma loja, um supermercado, uma padaria ou mesmo um posto de combustível, fazer o Pix e receber o valor na hora.\nCom o Pix Saque, é possível sacar dinheiro usando o Pix em qualquer estabelecimento comercial que tenha implementado a modalidade. Para isso, o cliente deve realizar uma transferência para o estabelecimento por meio do Pix do valor que deseja sacar.\nA transação funciona de maneira parecida com um Pix normal, podendo ser realizada fazendo a leitura do QR Code do estabelecimento ou ainda usando o aplicativo do prestador de serviço.\nAssim que a transação for confirmada, o estabelecimento disponibiliza para o cliente o mesmo valor transferido em espécie, como se ele estivesse em uma agência bancária.\nDe forma resumida, o Pix Saque funciona assim:\nO usuário do Pix vai até um estabelecimento comercial.\nFaz um Pix para a loja do valor que deseja sacar, sem a necessidade de fazer compras no local.\nO valor é disponibilizado na conta do estabelecimento imediatamente e é entregue para o cliente em dinheiro.\nOu seja, o Pix Saque possibilita que qualquer estabelecimento comercial se torne um agente de saque.\nAgora você já sabe o que é Pix Saque, mas talvez ainda esteja pensando se vale a pena oferecer esse serviço em seu estabelecimento. Então, descubra quais são as principais vantagens para o comércio:\nMais clientes no comércio\nO Pix Saque é uma excelente maneira que os comerciantes têm para atrair mais clientes para os seus estabelecimentos. Isso porque, ao funcionar como um agente de saque, até mesmo pessoas que não conhecem a loja poderão ter interesse em entrar para fazer um saque.\nGerar esse fluxo maior de pessoas no estabelecimento contribui para aumentar as vendas, uma vez que é comum que os consumidores aproveitem que já estão no local para conhecer o que é oferecido pela loja e comprar algo, podendo, inclusive, se tornar clientes fiéis.\nPara as pessoas que já são clientes do estabelecimento, oferecer o Pix Saque é uma vantagem a mais, sendo uma alternativa fácil para ter dinheiro em mãos, evitando o deslocamento até um caixa eletrônico ou uma agência bancária.\nE, quanto mais vantagens a loja oferece, maiores as chances de ter clientes satisfeitos, contribuindo para a fidelização e até mesmo para a promoção do estabelecimento, sendo recomendado para amigos e familiares.\nRedução da necessidade de depósitos\nOutra vantagem de oferecer Pix Saque é que o gestor do estabelecimento não precisa ficar indo até o banco para fazer depósitos para ter dinheiro em conta.\nCom o Pix Saque, é como se o estabelecimento estivesse depositando o dinheiro que tem em caixa, já que o cliente envia o valor para a conta dele e o dinheiro que está em caixa é entregue para o cliente.\nIsso reduz os riscos que a loja pode ter de manter altos valores em caixa ou de transportá-los até uma agência bancária para depositar.\nRecebimento de tarifas pelo serviço\nAlém de todas essas vantagens, o comércio que disponibilizar o Pix Saque recebe tarifas que podem variar de R$ 0,25 a R$ 0,95 por transação, de acordo com a instituição. O banco do cliente é o responsável por fazer o pagamento dessas tarifas.\nMesmo com o pagamento de tarifas para o agente de saque, o Pix Saque cobra taxa do cliente apenas se ele fizer mais de oito transações por mês.\nPara implementar o Pix Saque no seu comércio, é necessário adaptar seus sistemas e realizar os procedimentos operacionais para a oferta do serviço.\nSe o estabelecimento já é credenciado ao Pix, basta um ajuste contratual com a instituição financeira para poder oferecer o Pix Saque.\nPara saber mais detalhes, confira o Guia de Implementação do Pix Saque, disponibilizado pelo Banco Central.\nAgora que você já sabe como funciona o Pix Saque, confira também a outra novidade lançada pelo Banco Central: o Pix Troco.


Fiscais da prefeitura de São Paulo interrompem festival de artes - Portal Vermelho\nPortal Vermelho Dia: 15/09/2019 às 13:41:25\nPromovido por tradicional casa de jazz na região da Praça da República 15ª edição do Projeto Old Roger, sofreu intervenção inesperada. Organizadores alegam documentação completa e prometem pressionar prefeito\nO festival pretendia receber o público com concertos e shows espalhados por quatro pequenos palcos e cerca de 300 pequenos e médios empreendimentos de iniciativas em economia criativa, sustentabilidade, tecnologia, inovação e outros.\nPor volta das 13h – o início foi às 9h – todos foram obrigados a desmontar seus estandes e recolher equipamentos, insumos e produtos após receberem recomendação da organização do evento, que negociou por cerca de uma hora desde a chegada dos fiscais antes de acatarem a ordem.\nNo Facebook, a página do evento tinha cerca de 3,3 mil seguidores até o fim da tarde deste sábado. A página do SPTrans publicou ontem (13), em seu site o desvio de quatro linhas de ônibus entre a 0h de sábado até as 6h do domingo (14). No entorno do local, na região da Praça da República, faixas da prefeitura comunicam a interdição das ruas durante o período previsto para sua duração.\nEm áudio distribuído pela organização do evento aos expositores, a representante da organização do evento Mari Ângela afirma que toda a documentação junto à prefeitura estava em dia e que as razões para o bloqueio não foram esclarecidas. Ela lamentou os prejuízos.\n“Fomos pegos com muita surpresa. Estamos na nossa décima-quinta edição e nunca aconteceu isso. A documentação estava toda em ordem e foi uma arbitrariedade. Veio direto do gabinete do prefeito essa ordem de bloquear a feira. A gente está com uma equipe de advogados no caso e exigimos saber quais as razões para o cancelamento.”\nMari lembra que em evento similar de maio passado a feira recebeu um público total estimado em 12 mil pessoas.\nO bancário e músico Tiago Guabiraba, que acompanhava a mulher, que divulgava uma linha de produtos a base de chocolate, relata que os fiscais chegaram ao local por volta do meio-dia. Quando os estandes começaram a ser desmontados, muitos deles serviam até mesmo refeições completas ao público. “O cara da comida vegana, por exemplo, trabalha com coisas que amanhã já vai estar estragada, vai ter que jogar tudo fora. Muitos tiveram diversos tipos de prejuízo. Foi lamentável”, afirmou.\nAinda pela manhã, projeto que envolveu músicos e novos empreendedores já recebia bom público na região da Praça da República. No destaque, GCM e fiscais iniciam intervenção.\nPara ter seus produtos ou serviços no festival, cada expositor do setor de alimentação desembolsou pelo menos R$ 760 pela locação. Tiago conta ainda que muitos entre os 300 expositores poderão enfrentar problemas financeiros por conta do “rapa” promovido pela prefeitura . “No meio tem gente que investiu tudo, veio preparado pra vender muito e o evento estava muito movimentado.”\n“O mais incrível é que foi mostrado pros fiscais as faixas da prefeitura (nas ruas), tem documento, tem tudo, mas mesmo assim acabou dessa forma. E o Old Roger nem é novo, já é tradicional, todo ano tem. As pessoas ficaram horrorizadas”, completou o músico.\nTiago concorda com a organizadora que a ação dos fiscais, ainda que sem violência, foi truculenta e arbitrária. “Se faltou algum documento, foi coisa mínima. Deixasse o evento ir até o fim, depois multava os responsáveis. Jamais acabar assim, sem considerar os danos pra cidade, pra população e pros expositores. Se vc considerar que cada estande em média envolve de quatro a cinco pessoas, só aí você causou prejuízo pra mais de mil pessoas de uma vez.”\nNo áudio da organizadora Maria Ângela que circulou na tarde de ontem, ela afirma que a intervenção da prefeitura poderia ter provocado um prejuízo ainda maior. “Naquela hora, o mais importante era que vocês retirassem as mercadorias, porque a guarda municipal estava com ordem de recolher tudo”. Tiago disse ainda que o episódio poderia ter tido um fim tumultuado e até violento. “Alguém podia ter ficado nervoso, teve gente que perdeu muito.”\nNotícias relacionadas a: Prefeitura de São Paulo


laringoscopio Archives - Biotecmed Equipamentos Hospitalares\nHome » Posts Tagged "laringoscopio"\nO Laringoscópio é um aparelho que é bastante utilizado para exames de laringe. Existem diversos tamanhos e formatos, que servem para propósitos diferentes. O que é comercializado pela Biotecmed é adulto e possui três lâminas. A venda possui um foco principal para pessoas profissionais na área, hospitais, médicos e enfermeiros, que normalmente realizam o exame de laringoscopia e outros exames na região. A principal função do produto é proporcionar uma visão mais clara das cordas vocais dos seus pacientes. Veja abaixo alguns modelos de Laringoscópio comercializando na Loja Virtual Biotecmed.


Polícia prende acusados de executar jovem com 15 tiros no Morada Nova\nTerça, 22 de Junho de 2021 19:26\nDe acordo com o DHPP, além dos acusados, outros três criminosos participaram da ação.\nDois homens identificados como Lucas Henrique da Conceição Bezerra e Carlos Rivaldo Nunes da Silva, foram presos nesta terça-feira (08) acusados de participarem da execução contra Gladstone de Araújo Almendra, vulgo Colombiano, que foi morto com 15 disparos de arma de fogo no dia 25 de março deste ano, dentro de um apartamento, no bairro Morada Nova, zona sul de Teresina.\nDe acordo com o Departamento de Homicídios e Proteção à Pessoa (DHPP), os acusados invadiram o apartamento onde estava a vítima na companhia de mais três pessoas. Após forçarem a entrada no apartamento quebrando o cadeado, os suspeitos levaram o Colombiano para dentro de um quarto e executaram ele com 15 disparos de arma de fogo.\nA investigação do DHPP apontou ainda que a vítima era integrante de facção criminosa e foi morta por ter participado da morte de Daniel Fernandes Benvindo, executado no dia anterior no mesmo prédio, no Morada Nova.\nGladstone de Araújo Almendra foi executado a tiros na tarde desta quinta-feira, 25 de março, dentro do quarto de um apartamento onde ele morava no bairro Morada Nova, zona sul de Teresina. No mesmo local, um homem identificado como Daniel Fernandes foi assassinado na noite de 24 de março.\nO GP1 apurou junto a testemunhas no local que pelo menos dois homens que andavam em um veículo modelo Renault Sandero, de cor prata, arrombaram o apartamento e surpreenderam a vítima com os disparos. Sem ter para onde correr, o homem foi baleado e teve morte imediata.\nPrisão Vulgo "Chinês" é preso pela polícia em Teresina


01/11/2017 - Cloud Storage System\nEste projeto foi originalmente postado em 2013, num grupo chinês de compartilhamento de código.\nFiz diversas modificações pois aquela versão não funcionava mais com uniGUI atual e tinha alguns sérios problemas na lógica de algumas operações.\nO código estáa bem comentado e simples de entender. Neste projeto você pode dominar os seguintes pontos:\n1, Controle de sessão com autenticação do usuário. O projeto usa o formulário de login padrão do uniGUI.\n2, Uso de banco de dados simples (usa Access) e mostra como aproveitar este banco de dados gratuito para pequenos projetos.\n3, transferência de arquivos e como trocar o nome dele para evitar problemas de sobreposição de arquivos.\n4, Edição e alteração simples do banco de dados usando o uniGUI. Propositalmente , deixei apenas um DBGrid.\nA intenção foi realmente deixar o programa o mais simples possível para um fácil entendimento destes pontos que destaquei acima.\nMas muita coisa pode ser melhorada e aqui vão algumas sugestões que você pode implementar.\na, Controle do número de baixa de arquivos para fins estatísticos e monitoração do sistema.\nb, Controle de cota de uso de espaço por usuário e arquivos.\nc, Envio do arquivo por e-mail ou link pra baixar por e-mail para outro usuário.\nd, Melhorar a interface pois esta está bem datada.\ne, Fazer um pequeno modo Mobile para download no celular.\nf, Permitir a pesquisa do conteúdo por nome, palavra-chave ou o comentário. Seria necessário aqui modificar o banco de dados e implementar as modificações no projeto, o que é um bom exercício para iniciantes.\n05/01/2018 - Projetos Básicos para WebSite (login, captcha, "faleconosco", recupera senha etc...)\nComo muitos usuário solicitaram e maioria das dúvidas era nesta direção, estamos invertendo a ordem do projetos e aprofundamos o que antes seria apenas três tela de login expandindo para cinco projetos em ISAPI, testados e prontos para uso. São os mesmo projetos de login e gerenciamento de usuários do nosso site.\nNeste pacote, estamos entregando todos os projetos de operações básicas para um site consistindo em:\n- Projeto de autenticação de login inicialmente uma página html e chamando o app uniGUI. Ótimo para entrada mais rápida em um site.\n- Projeto de autenticação de login usando apenas o MainForm.\n- Cadastro básico de novo usuário com envio de senha por e-mail com recurso de "captcha". Ótimo para evitar incrições automática por bots.\n- Recuperação de Senha de acesso por e-mail.\n- E um "Fale Conosco" para receber mensagens de visitantes do seu site armazenando em uma tabela e enviar um e-mail de confirmação da mensagem recebida.\nA base de dados é DBISAM e acompanha o componentes DBISAM para acesso em BERLIN e SEATTLE. Você pode facilmente mudar o DB pois os componentes se encontram em anexo. Instale o DBISAM conforme a sua IDE e use os projetos. Não tenho os componentes DBISAM para Tokyo. Neste caso, remova os componentes e redefina conforme o seu projeto.\nVocÊ também vai precisar do RXLIB em anexo na pasta do grupo de projetos.\nEm destaque, os projetos de login usam cookies facilitando a interface e mostrando como você pode facilmente implementar esta forma de guardar dados do lado do cliente para uso futuro.\nPara envio de e-mail, estamos usando os componentes da INDY e RxLIB para container da mensagem para personalização. Assim você já possui uma forma de exemplo de como criar e-mails personalizados de forma fácil.\nDeixamos estes projetos sem muita complicação e componentes exclusivo com a finalidade de serem adaptáveis para as suas necessidades.\nOs projetos estão devidamente comentados e com os pontos destacados onde você deve alterar para personalizar para as suas condições.\nNovamente, estes projetos contam com nosso suporte para alteração em conformidade com as suas necessidades.\n10/04/2018 - Controle de Portaria Simples com DB e WebCam\nProjeto para desktop. Em breve teremos uma versão mobile usando outros recursos também e integrada com este projeto e usando Firebird. Mas o form de camptura esta separado e fácil para adaptar aos seus projetos.\nIncluir também os aquivos de componentes de acesso ao DB DBISAM para XE até Tokyo.


A Uni-CV, Universidade de Cabo Verde, tem casos de Covid-19 e as contas do número de infetados já são impossíveis de fazer. A Reitora, Judite Nascimento, esclarece que os contágios são oriundos das comunidades de residência e rejeita que o foco seja a Uni-CV.\nJudite Nascimento relata os casos de turmas enceradas, em várias ocasiões, devido a casos positivos.\nA Reitora diz-se preocupada com a situação na cidade da Praia, onde se têm verificado maior prevalência de casos de Covid-19.\nA Reitora da universidade pública apela à observância rigorosa de todas as recomendações sanitárias por parte da comunidade académica para evitar a propagação nas várias escolas da Universidade de Cabo Verde.\nRTC Audios · Universidade de Cabo Verde casos de Covid-19\nEconomia Cultura Saúde Sociedade Política Educação Ambiente Justiça Desporto


Plataforma Acessibilidade Maranhão - Plataforma de Acessibilidade - ATI Elevadores Elevador Residencial\nA plataforma acessibilidade Maranhão é essencial para pessoas com deficiência física ou limitação de movimento. Com isso, é aplicada em construções como residências, estabelecimentos comerciais, locais públicos e pequenas empresas. Para isso, é confortável, segura e fabricada conforme as normas de acessibilidade estabelecidas pelo governo federal.\nOnde encontrar plataforma acessibilidade Maranhão?\nPrecisa encontrar plataforma acessibilidade Maranhão? Encontre a solução que você precisa, contando com os serviços da ATI Elevadores. São diversas opções disponibilizadas, como elevador panoramico, elevador de carga, elevador para cadeirante, manutenção de elevadores, monta carga e elevadores residenciais. Para tal sucesso, a empresa investiu em profissionais competentes e em equipamentos inovadores. Desenvolvemos cada trabalho de uma forma profissional e objetiva. Com isso, conseguimos disponibilizar outros trabalhos, como plataforma elevatória acessibilidade e plataforma de acessibilidade. Saiba mais entrando em contato com nossa empresa, sanando assim as suas dúvidas sobre os serviços e produtos disponibilizados pelo ramo com a melhor marca.\nPara saber mais sobre Plataforma Acessibilidade Maranhão\nO conteúdo do texto "Plataforma Acessibilidade Maranhão" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


7x7 (Sete por sete): Setembro 2009\nEm tempo: feliz aniversário pra Fernanda (Fefoza Ferzoca).\nMega felicidades lindona.\nPostado por Ggel às 7:46:00 da tarde 16 comentários\nPostado por Carol Maria às 7:36:00 da tarde 8 comentários\nDando um "rolê" básico hoje por vários blogs percebi que as pessoas blogam por motivos variados. Uns para desabafar, outros mostrar seu talento com poesia, ilustrações, artesanato ou gosto musical. Os motivos são realmente variados.\nEu blogo porque sinto necessidade de escrever. Às vezes quero escrever algo profundo e reflexivo, noutras faço umas bobagens, umas montagens ou Poemex. Mas o fato é que escrevo para expressar melhor minhas idéias, mesmo que ninguém leia. É como se minha cabeça produzisse muitos pensamentos que precisam achar um lugar pra ficar. Enfim, por isso.\nAliás, observar o nome dos blogs e o próprio template também pode dizer muito sobre as pessoas não é? Esse aqui se chama 7x7, mas são 8 as representantes, vai entender, né? Já falei, coração de mãe é assim...somos 8 mesmo, na verdade somos muito mais.\nMas e você, escreve por quê? Para quê ou para quem?\nPostado por Ggel às 11:08:00 da tarde 4 comentários\nPostado por Ggel às 3:44:00 da tarde 8 comentários\nRecebi um e-mail conhecido como "corrente", um "Intercâmbio de Receitas". Mas, se tratando de comida, até corrente passa a ser algo bom! Rs... Assim, compartilho a receita que enviei e as que recebi.\nPara aqueles que tiverem interesse, o próprio intercâmbio também está aqui postado, ao final. Caso queiram participar, é só observar cuidadosamente as instruções. A mim chegaram menos receitas do que o previsto, mas curti a diversão e, num outro momento, experimentarei! Quem não estiver a fim de participar, mas querendo contribuir com dicas, podem usar o comentário para isso, também!\nMacarrão à Calabresa (esta foi a que eu enviei):\nIngredientes: Massa: 1/2 pacote de macarrão parafuso ou penne, água, sal, óleo. Molho: 1 linguiça calabresa picada em cubos, 1 colher (sopa) azeite de oliva, 1 pacote de queijo parmesão ralado (e não em pó), 1 caixa de creme de leite, 1 cebola picada, 1 tablete caldo de galinha, orégano e pimenta a gosto.\nModo de preparo: Cozinhe o macarrão, escorra e reserve. Ao final do cozimento do macarrão, prepare o molho. Coloque o azeite de oliva na panela, aqueça um pouquinho e coloque a calabresa, que praticamente cozinha na sua própria gordura. Mexa sempre, para não grudar na panela. Assim que estiver "cheirando", coloque o caldo de galinha e vá desmanchando na gordura que verteu da calabresa. Em seguida acrescente a cebola e mexa. Deixe cozinhar e, se precisar, coloque uma colherzinha de água. Tempere com orégano e pimenta em pó. Acrescente o creme de leite e o queijo e mexa novamente, desligando o fogo logo que o creme de leite aquecer. Polvilhar com queijo, se assim desejar.\nMaminha na pressão (por Carolina):\nFrite uma peça de maminha com 1 colher de óleo de milho (frite os dois lados). Corte 4 cebolas em rodelas de + ou - 1 cm e frite também. Coloque 2 dentes de alho grandes picados. Dissolva 2 caldos de carne em 1 copo de água e adicione. Coloque 1 copo de vinho (qualquer) e acrescente ervas do seu gosto. Tampe a panela e cozinhe por aproximadamente por 1h e 30 minutos. Abra a panela, verifique o sal da carne (se necessário acrescente). Fatie a carne, jogue o molho por cima e sirva. É uma delícia!!!!!!\nBolo de aveia (por Cleonice):\nIngredientes: 3 bananas nanicas (se for prata, 4), 1 xícara de óleo, 4 ovos, 3 e 1/2 xícaras de açúcar mascavo, 3 xícaras de aveia em flocos, 1 pires de uva passas, 1 colher (sopa) rasa de fermento em pó.\nPreparo: Bata no liquidificador as bananas, os ovos, o óleo e o açúcar. Depois de batido, despeje sobre a aveia que já deve ter sido acrescida do fermento. Por fim coloque as uvas passas, mexa bem. Leve para assar em forno pré-aquecido (180 graus) por mais ou menos 40 minutos. A forma pode ser a de buraco no meio, ou qualquer outra de tamanho médio. É delicioso e bastante saudável.\nBolo sem trigo (por Graziela):\n3 ovos, 1 lata de leite condensado, 1 colher de margarina, 150 gramas de coco ralado e 1 colher de fermento. Bater tudo no liquidificador e assar por 30 minutos.\nCanelone Invertido (por Aline):\nIngredientes: 2 colheres de farinha de trigo, 50g de manteiga, 1 litro de leite, 200g de queijo em pedaços, 250g de massa tipo cabelo de anjo, fatias de presunto, fatias de queijo, 50g de queijo ralado.\nModo de fazer : 1 - Comece preparando o molho de queijo. Bata no liquidificador a farinha de trigo, a manteiga, o leite e o queijo em pedaços. Leve a mistura para uma panela e, mexendo sempre, espere engrossar. Fogo baixo. Reserve. 2 - Cozinhe a massa em uma panela com água fervente e uma colher de sal. O tempo indicado na embalagem da massa. Escorra a massa e reserve. 3 - Com o molho pronto e a massa cozida, vamos montar os canelones. Pegue uma fatia de presunto. Cubra com uma fatia de queijo e coloque um pouco da massa em cima de tudo. Enrole e arrume no refratário. Faça quantos canelones desejar, sempre com o presunto, o queijo e massa em cima. 4 - Cubra os canelones com o molho de queijo, finalize com o queijo ralado e leve ao forno preaquecido por, em média, 30 minutos ou até dourar o queijo. Sirva em seguida. Essa eu fiz e é bem gostosa!!\nArroz Doce (por Luciane):\nIngredientes: arroz, leite, açúcar, canela em pó.\nPreparo: Coloque o arroz a cozinhar no leite, substituindo a água, com o dobro da medida se fosse água. Quando o arroz estiver macio comece a mexer e adoce a gosto. Dê o ponto que preferir, com mais calda, acrescente mais leite, ferva mais um pouco, sempre mexendo. Se você gosta do sabor do cravo, pode colocar alguns junto do açúcar. Deixe esfriar, leve à geladeira. Sirva com canela, ou saboreie ainda quentinho, é muito bom! Pronto! Coloque a canela em cima e delicie-se!Dicas: Substitua o açúcar pelo leite condensado. Acrescente amendoim em pó. Se aparecer mais algum ingrediente me avisa! Saboreie com parcimônia, engorda!!\nSopa Creme de Cebola (por Marion):\nIngredientes: 5 cebolas de cabeça grandes, 1 abobrinha verde, 2 cenouras grandes, 4 dentes de alho, folhas de alecrim fresco, um molhe de salsinha fresca, ervas finas.\nModo de fazer: Picar o alho e refogar em óleo. Acrescentar as cebolas descascadas e picadas em pedaços grandes, mexer e deixar refogar. Acrescentar 1 folha de salsinha, alecrim picadinho e ervas finas a gosto. Acrescentar 1 litro de água fervente - acrescentar a cenoura e a abobrinha picadas. Deixar cozinhar por uma hora, acrescentar mais 1 litro de água fervente, cozinhar mais trinta minutos, acrescentar sal a gosto, bater tudo no mix ou liquidificador. Servir o caldo quente em tigelas individuais. Polvilhar com queijo ralado grosso e salsinha picadinha. Servir acompanhado de pão italiano ou torradas. Delicie-se.\nPães de Mandioquinha (por Tati):\n1/2 kg de mandioquinha salsa, 2 xícaras de açúcar, 1 xícara de óleo, 1 xícara de leite, 50 g de fermento biológico, 4 ovos, 1 kg de farinha de trigo.\nBata tudo no liquidificador, menos a farinha. Coloque em uma bacia grande e junte a farinha, sove bem. Deixe crescer por 1 hora. Polvilhe a forma, faça os pãezinhos. Coloque na forma e por mais 1 hora deixe crescer. Asse em forno médio.\nMousse de Chocolate (por Tatiana):\n4 ovos (claras em neve), 4 colheres de açúcar, 1 barra grande de chocolate meio amargo + 1 fileira, Creme de leite (1 lata).\nColoque o creme de leite na geladeira, para ficar firme e tirar o soro mais fácil. Pique o chocolate e coloque em banho-Maria no fogão até derreter. Na batedeira, faça as claras em neve, bem firmes e reserve. Em outra bacia, bata as gemas até ficarem meio espumosas (uns 3 minutos), daí acrescente o açúcar e continue batendo até ficar cremoso (mais uns 3 minutos). Quando estiver cremoso, acrescente o chocolate derretido aos poucos e continue batendo... a batedeira vai quase parar, o chocolate vai começar a ficar duro, daí você acrescenta o creme de leite sem soro, gelado, aos poucos também. E continua batendo até ficar um creme bem consistente. Daí desliga a batedeira, e acrescenta as claras em neve com uma colher, ou garfo, mexendo devagar até as claras se incorporarem ao creme. Pronto, leve à geladeira (de preferência de um dia para o outro) e aproveita no dia seguinte!!\nPão de Minuto (por Renata):\nIngredientes: 14 colheres (sopa) de farinha de trigo, 1 colher (sopa) de fermento, 1 colher (sopa) de açúcar, 1 colher (sopa) de fermento, 1 colher (chá) de sal, 1 ovo inteiro + 1 gema, 1/2 xícara de leite.\nModo de fazer: Numa tigela média, peneire os ingredientes secos, faça uma cova junte a manteiga e o ovo. Misture com as pontas dos dedos e acrescente leite aos poucos até dar o ponto (desgrudar do fundo da tigela). Divida a massa fazendo bolinhas pequenas. Recheie a gosto (pode ser doce ou salgado, por exemplo: banana, goiabada, chocolate, presunto, queijo, salsicha). Pincele com gema e leve ao forno por 20 minutos.\nTorta de Liquidificador (por Soraya):\nFaça o recheio com presunto, queijo, tomate, cebola, alho,(tudo picado) requeijão, sal e orégano. Bata no liquidificador : 12 colheres de farinha de trigo ,2 ovos, 1 xícara de óleo, 2 de leite e um pouquinho de fermento.coloque metade da massa em uma travessa e ponha o recheio depois cubra com o resto da massa,ponha queijo ralado por cima e leve ao forno por alguns minutos. Mas cuidado, isso engorda!\nSalmão & Ratatuille (por Sunara):\nIngredientes Salmão: 1 file de salmão de aproximadamente 1kg, 3 colheres de manteiga, 1 maço de manjericão, sal e pimenta a gosto. Passe sal e pimenta do reino na parte da carne do peixe. Num processador misture a manteiga e o manjericão ate formar uma pasta verde. Passe a manteiga na parte da pele do peixe e deixe descansar por 15 minutos.\nIngredientes Ratatuille: 1 berinjela, 1 abobrinha, 1 pimentão, 1/2 cebola, 1 tomate, 2 dentes de alho. Frite a cebola e o alho numa panela com azeite extra virgem. Adicione primeiro a berinjela picada, depois de 2 minutos adicione a abobrinha, o pimentão e o tomate. Adicione sal e pimenta a gosto. Frite até que a abobrinha fique um pouco transparente, mas não muito. Depois de frito, coloque o ratatuille numa forma comum pouco de azeite. Coloque o salmão em cima do ratatuille com a pele com a manteiga pra cima. Asse em forno alto por 20 minutos e esta prontinho :). Espero que goste. É um prato saudável e muito requintado para uma jantinha especial com alguém querido!\nO INTERCÂMBIO DE RECEITAS:\nOi! Você está convidado a participar de um intercambio de receitas. Espero que participe! Por favor, mande uma receita para a pessoa cujo nome está na posição número 1 da lista abaixo (mesmo que você não conheça). Deve ser algo rápido, fácil e sem ingredientes difíceis de encontrar. A melhor é aquela que você sabe de memória e possa escrever agora mesmo! Não se preocupe em escolher a melhor receita. Pense na receita que você faz quando não tem tempo e não quer ir ao supermercado; essa é a ideal para compartilhar. Depois de mandar a receita para a pessoa número 1 da lista abaixo (e somente para a número 1), copie esta carta em um email, subindo meu nome para a posição número1 e colocando seu nome e e-mail na posição número 2. Somente meu nome e o seu aparecem quando você mandar o e-mail. Mande para 20 amigos. Envie com cópia oculta (CCO o BCC). Se você não puder fazer isso em 5 dias, me avise para que seja justo com todos os que participam. Você receberá muitas receitas. É divertido ver de onde vem!! Quase nunca quebra-se a corrente, pois todos podemos usar receitas novas e fáceis. A volta é rápida pois são somente dois nomes na lista e você participa apenas uma vez.\nMichele - michele.junkes@cpmbraxis.com\nAna - aninhabrasil@ig.com.br\nPostado por Ana às 12:07:00 da manhã 3 comentários\nPostado por Ana às 8:42:00 da tarde 6 comentários\nComo deixa passar em branco o aniversário da Marcitcha? Não pode, não pode.\nPostado por Ggel às 1:42:00 da tarde 8 comentários\nPostado por Ggel às 8:52:00 da tarde 4 comentários


Blog Mariana Saad » Delineado perfeito: como o traço certo pode dar um up no seu olhar!\nDelineado perfeito: como o traço certo pode dar um up no seu olhar!\nÉ difícil, eu sei. Exige prática e muito treino. E ainda vai ter aquele dia que, por algum motivo a sua mão simplesmente está com vontade própria e não segue os seus comandos… hahaha! Mas, vamos combinar, mulher, que um bom delineado é capaz de transformar o visual e ainda dá um up na autoestima! Então, amiga, se eu fosse você, ia treinando, treinando, treinando!\nEu já fiz até um MANUAL SOBRE O DELINEADO, que você pode rever AQUI!\nMas, hoje, trago mais algumas dicas para vocês escolherem o melhor traço para os principais formatos de olhos.\nEstas são somente algumas orientações, mulher, tendo como base o formato do olho. Mas, como eu sempre digo, na maquiagem, muito mais importante do que seguir regras, o melhor mesmo é se conhecer bem. Entender o seu tipo de rosto, o que funciona melhor com você! Mulher, você vai se surpreender como esse autoconhecimento – e isso tem a ver também com o nosso estilo pessoal – vai mudar o modo como você se relaciona com a moda e a beleza!\nQuem tem olhos grandes, pode ousar mais. Se esse é o seu caso, aproveita, mulher! Para quem tem traços mais suaves, pequenos, manter o traço fino vai deixar o conjunto da obra mais harmônico e chique. Mas se você faz o estilo lady like, aposte no famoso “gatinho”! As fashionistas podem abusar dos traços mais geométricos, por exemplo.\nAgora, me conta, como você gosta de aplicar o delineador?