Ensine as Vogais Brincando - Como Ensinar as Vogais\nMúsicas para Ensinar as Vogais\nAtividade para ensinar as vogais com palitos de sorvete\nMais dicas de atividades sobre as vogais\nBaixe grátis nosso ebook com diversas ideias para Alfabetização\nTambém separamos um vídeo que mostra como ensinar as vogais com música. Este video pode ser um bom ponto de partida para iniciar o ensino das vogais. A letra é bem fácil de aprender e com a ajuda do vídeo, as crianças vão aprender a cantar esta música rapidinho e vão aprender as vogais cantando!\nBrincadeira são bons recursos de como ensinar as vogais na educação infantil, você pode ensinar as vogais utilizando palitos de sorvete e também figuras, onde o objetivo é que o aluno acerte a vogal presente na palavra. Nas legendas das fotos, descrevemos como você mesma pode fazer esta atividade aí na sua casa.\nPalitinhos com vogais\nCole uma figura na ponta do palito\nEscreva algumas vogais para o aluno escolher qual a vogal correta.\nNa parte de trás, marque a vogal correta\nCole uma estrelinha num pegreador para utilizar na atividade para sinalizar a vogal coreta.\nExemplos de imagens para você usar nas suas aulas\nAtividades para educação infantil para imprimir, vogais prontas para você usar na sua aula. Depois de imprimir as vogais, é só deixar com as crianças com lápis ou giz e elas podem colorir e se divertir.\nEstas são algumas ideias de como ensinar as vogais para as crianças da educação infantil através de atividades divertidas.\nAs atividades para ensinar as vogais são aplicadas para crianças de 4 a 6 anos, então como ainda são muito novinhos, é importante ensinar as vogais de forma divertida, vogal por vogal e sem muita pressa. Você vai ensinando uma vogal de cada vez, e não precisa ser as vogais na ordem a, e, i, o, u. Pode começar mostrando as vogais que a criança tem em seu nome, assim vai identificá-las facilmente em etiquetas de seu material escolar e em outros diversos momentos.\nGostou dessa atividades com as vogais? Estamos preparando muito mais para você encontrar tudo que você precisa e muito mais, veja abaixo mais algumas dicas:\nAtividades Diversas com as Vogais\nAlém de você ter diversas atividades para ensinar as vogais e também para a alfabetização, pode ser interessante você aprofundar seus conhecimentos sobre como alfabetizar e também saber mais sobre mais métodos de alfabetização, para isso você pode fazer um bom Curso de Alfabetização, que você pode conhecer aqui.\nPublicado em agosto 14, 2013 março 9, 2018 Autor adminCategorias Alfabeto e PalavrasTags Alfabetização, Atividades para Colorir, Atividades para Imprimir, Vogais\n30 comentários em “Reforce o Aprendizado com Essas Atividade sobre Vogais”\nMiriam de Jesus Leite Andrade disse:\nfevereiro 7, 2014 às 9:13 pm\namei essas ativividades.\nfevereiro 8, 2014 às 10:39 pm\nOi Mirian, que bom que gostou! E se gostou é sinal que você vai usar as ideias em suas aulas! Esse é nosso espírito, essa é nossa motivação! Volte sempre e conte com a gente neste e nos próximos anos!\nsandra barboza disse:\nmaio 12, 2014 às 10:57 pm\nParabéns pessoal as idéias são ótimas.\nfevereiro 2, 2016 às 8:19 pm\nLAIANE CRISTINA DA SILVA IZIDORO disse:\noutubro 25, 2015 às 9:47 pm\nExcelentes propostas! Tenham certeza que vou aplica-las para as minhas crianças. Pois quando falamos em ensinar para crianças,temos que usar estrategias que chamem atenção das crianças, assim fazendo com que aprendam com mais facilidade!\nfevereiro 9, 2014 às 10:52 pm\nadorei as sugestoes gostaria de receber novas ideias\nCRISTIANE M. G. DA SILVA. disse:\nmarço 23, 2014 às 10:56 pm\nadivani joventino de araujo lima disse:\nsuas sugestoes e muito riquissima para as crianças amei.\njunho 4, 2014 às 10:04 am\njulho 29, 2014 às 9:22 am\nque bom que gostou! visite nosso site sempre!\nDilma Giardini Noronha disse:\nagosto 20, 2014 às 2:01 pm\nDilma, que bom que gostou. Espero que tenha boas ideias para a sua aula e para ensinar as vogais.\noutubro 12, 2015 às 11:24 pm\nAmo todas as atividades\nNossa!!! Que criatividades.\nTodas me servem\nImportantíssimo para nós professores da Educação Infantil\nAlzira Samuco disse:\nsetembro 20, 2014 às 5:11 pm\nfevereiro 1, 2015 às 4:49 pm\nOlá, boa tarde! Pode me esclarecer melhor a utilização do jogo das vogais no palito? Não entendi como se utiliza com as crianças. Obrigada. Seus materiais são muito bons e ajuda muito!!!\nfevereiro 27, 2015 às 5:29 pm\nComo trabalhar com as vogais no palito?\nfevereiro 3, 2015 às 10:32 pm\nmaio 14, 2015 às 5:34 am\nMuito interessante ! Mas ñ conseguir entender como utiliza o jogo com as crianças.Poderia esclarecer melhor como se utiliza o jogo do palitos?Obrigada!\nMarlice S Salvador disse:\nmaio 16, 2015 às 8:49 am\nMuito bom os trabalhos, ricos o contexto aproveito muito cada projeto que esta por aqui….\ncomo é a bringadeira do palito?????????\nagosto 22, 2015 às 10:24 pm\nAdorei os videos e as atividades mas, o que eu procuro são as vogais com a letra cursiva pois com as letras de imprensa e bastão eu já ensinei, as cursivas também mas, eu queria atividades com a letrinha cursiva. beijos!\nsetembro 20, 2015 às 10:10 pm\nBoa ideias. Gostei muito!\nQue bom que gostou! E agora é hora de colocar tudo em prática.\noutubro 21, 2015 às 6:11 pm\nAmei, vai me ajudar muito com os meus pequenos.Muito obrigada pela dedicação e ajuda que vocês nos proporcionam.\nnovembro 22, 2015 às 9:58 am\nAs atividades enviadas me foram de grande valia, pois mesmo estando com um primeiro ano, nossos alunos numa minoria, ainda não estão alfabéticos e as atividades vem para complementar nosso dia-a-dia. Parabéns e muito obrigada!\nTenho um filho de quatro anos e gostaria de saber alguma atividade pra ensinar ele as vogais e os números. Que ele realmente aprenda e tenha interesse. Me ajuda!!!\nmaio 29, 2016 às 11:10 am\nGostei, ideias simples e objetivas.\njaneiro 29, 2017 às 5:59 pm\nAnterior Post anterior: Ensine as Quatro Estações do Ano com essas Dicas Incríveis\nSeguinte Próximo post: Incríveis Dicas de Alimentação Saudável para Crianças


O momento mais aguardado pelos fãs (a par dos concertos que aí vêm, claro) chegou! Já está aí o álbum dos Capitão Fausto!\nEm entrevista à agência Lusa, os músicos explicaram que este novo trabalho ainda tem muitos elementos do álbum anterior, que remonta a 2016 e dá pelo nome de Os Capitão Fausto têm os dias contados. Largamente elogiado pela crítica, este disco tem laivos do Brasil e do estado de espírito tropical que por lá se sente.\nSegundo explicou o guitarrista, Manuel Palha, “O que o Brasil nos trouxe foi talvez uma predisposição para saber que aquilo ia ser lá mesmo gravado. Trouxe um espírito aberto a outras coisas que, se calhar, se não fossemos para o Brasil não teríamos. É um ‘mind set'”.\nA banda passou vários dias em gravações num estúdio em São Paulo, a convite da Red Bull Academy. Acerca desses dias e do ambiente vivido, o vocalista e letrista Tomás Wallenstein afirma que toda a experiência serviu para exponenciar “o tropicalismo europeu” patente na banda.\nAs oito músicas do álbum são, nas palavras dos responsáveis pelas mesmas, “mais dançantes e arejadas”, com “apontamentos muito ténues” da passagem pelo Brasil – isto porque, na verdade, foram todas alicercadas num processo criativo que teve lugar em Portugal.\nHá melodias pop e não faltam os coros femininos nem os instrumentos de cordas e sopros. Todos estes elementos são o resultado de uma “certa inevitabilidade”, de um “embate entre os cinco”, explicou Manuel Palha.\nO perfeccionismo dos músicos marcou a identidade de cada canção – e isso pode ser comprovado no controlo total que tiveram do processo de criação deste álbum. Trata-se do primeiro trabalho em que o grupo assina as misturas finais e isso marcou a identidade das canções.\nOs Capitão Fausto falam ainda de um encontro de universos – o musical e o literário – com a obra A invenção do dia claro, que Almada Negreiros publicou em 1921.\nQuanto ao título do álbum, “foi escolhido no momento em que as letras e as músicas já estavam escritas”. O vocalista explicou que estavam em busca”de uma frase que as ligasse umas às outras. Quando vim a descobri que as coisas que lá estão escritas têm muitas parecenças com o que tinha escrito, fez todo o sentido”.\nManuel Palha diz que “é um título sugestivo, é uma espécie de resumo do que as letras falam, da invenção do amanhã, do ser-se bom, de lidar com os problemas que há e de tentar arranjar soluções para eles, recorrentemente, porque se falha”.\nCom um novo lote de canções feito, a banda tem estado nas últimas semanas a testá-lo em palco, em concertos pontuais em salas pequenas – que rapidamente esgotaram -, num processo de tradução das músicas do estúdio para a experiência ao vivo.”Tocar uma música num concerto é uma espécie de celebração da quantidade de horas que a música demorou até chegar ao seu estado cristalizado”, disse o vocalista.\nOs Capitão Fausto apresentam A invenção do dia claro a 4 de abril, na Casa da Música, no Porto, e, a 6 de abril, no Capitólio, em Lisboa.\nTópicos relacionadosa invenção do dia claroálbumcapitão faustoCapitão Fausto: habemus álbum!concertosmúsicamúsica portuguesarock


Roberto Civita | bloglimpinhoecheiroso\nFuturo complicado para os irmãos Gianca e Titi Civita.\nO futuro da Abril, como o de todas as grandes empresas de mídia, é mais ou menos como o de uma fábrica de carruagem quando surgiram os automóveis. Não sobrou nenhum fabricante de carruagem.\nA Abril, para ficar na imagem, sabe que carro não vai produzir, porque sua competência está toda voltada para as carruagens. Mas está tentando achar outro espaço para evitar o cemitério. É o que todos já sabemos, e é o que disseram na semana passada ao jornal Valor Econômico Giancarlo Civita, primogênito de Roberto Civita, e o executivo Fábio Barbosa, presidente executivo da empresa.\nEste espaço se chama educação. Mais que livros, que como as revistas estão sumindo por força da internet, a aposta se concentra em escolas. Outras grandes empresas de mídia do mundo já disseram o que pensam a respeito do futuro da mídia impressa.\nA News Corp, de Murdoch, separou seus negócios em dois. A área de entretenimento, à frente da qual está a Fox, ficou num lado. A de mídia – jornais como os britânicos Times e Sun e o norte-americano Wall Street Journal – foi para o outro. A Time Warner fez o mesmo movimento. Separou as revistas e a área de entretenimento. Em ambos os casos, o objetivo da separação foi evitar que o colapso de jornais e revistas afete os outros negócios.\nA Abril não tem nem a Fox e nem a Warner para se agarrar. Daí a esperança depositada na educação. Na transição, serão certamente desacelerados, ou simplesmente eliminados, os investimentos em revistas. Em pouco tempo, é difícil imaginar que sobrevivam, na Abril, mais revistas que Veja, Exame, 4 Rodas e Claudia. Mesmo elas estarão menores e menos influentes a cada dia, pela excelente razão de que ninguém mais dá bola para revistas de papel.\nQuerer vender é uma coisa. Poder vender, outra. Mas aí entra um paradoxo, uma espécie de ajuste de contas da história com gente que mamou no Estado.\nVigora na mídia uma inacreditável reserva de mercado. O Brasil se abriu à competição estrangeira nos últimos 20 anos, mas a mídia – por seu poder de intimidação – continuou protegida. Estrangeiros podem comprar apenas 30% das ações das empresas. No caso da Abril, isso já foi feito.\nDurante muitos anos, a reserva ajudou. Você ficava livre de competidores temíveis de mercados mais avançados. Mas agora veio a ressaca. A reserva limita severamente as possibilidades de vender uma empresa. Quem, no Brasil, teria dinheiro para comprar uma grande empresa de mídia?\nNão será surpresa se as empresas se juntarem, em algum momento, para rever uma legislação que as favoreceu absurdamente. Se você quer vender e cair fora do negócio, a reserva já não significa nada senão um obstáculo à venda.\nCom o mesmo entusiasmo cínico usado para defender a reserva – a Globo chegou a falar no risco de propaganda comunista se uma emissora chinesa se instalasse no Brasil –, as companhias de mídia defenderão o oposto.\nTags:Editora Abril, Mídia golpista, Roberto Civita\nTags:Folha de S.Paulo, Morte, O Estado de S.Paulo, Roberto Civita, Ruy Mesquita, Silêncio, Veja\n“Dados os desafios do setor de comunicação, é fundamental termos uma atenção especial para os custos de nossa operação, mas sem abrir mão da reconhecida qualidade [sic] de nossos produtos”, acrescentou o executivo.\nTags:Balanço, Editora Abril, Faturamento, Queda, Roberto Civita\nTags:Argentina, Ataque, Cristina Kirchner, Editora Abril, Folha de S.Paulo, Ley de Medios, Mídia golpista, Organizações Globo, Otávio Frias, Regulação da mídia, Roberto Civita


Arquivos Câmara - Página 5 de 131 - RD - Jornal Repórter Diário\nO plenário da Câmara dos Deputados concluiu nesta terça-feira, 17, a votação dos destaques ao projeto que atualiza o marco legal do saneamento. Agora, o PL segue para análise dos senadores. Destaques são sugestões apresentadas por deputados para alterar o teor da proposta, que teve o texto-base aprovado na última …\nCâmara aprova primeiro turno da PEC que aumenta repasse da União a municípios\nO plenário da Câmara aprovou nesta terça-feira, 17, em primeiro turno a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que aumenta em um ponto porcentual o repasse da União para o Fundo de Participação dos Municípios (FPM). Foram 343 votos a favor e seis contra. O segundo turno da votação deve …\nCom uma Câmara mais feminina, onde as mulheres ocupam atualmente 15% das cadeiras da legislatura, foi aprovada nessa segunda-feira, 16, na Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ), uma proposta para tornar regra a licença-maternidade de seis meses. Atualmente, o prazo é de quatro meses, embora algumas empresas já adotem …\nO plenário da Câmara aprovou no fim da noite desta segunda-feira, 16 projeto de lei que prorroga até 1º de janeiro 2033, de janeiro de 2020, o prazo a partir do qual empresas exportadoras poderão contar com crédito de ICMS sobre insumos que não são usados diretamente em seus processos …\nO Plenário da Câmara aprovou projeto de lei que cria incentivos fiscais para empresas do setor de tecnologia da informação e comunicação. O texto aprovado é o parecer do relator, deputado André Figueiredo (PDT-CE), para o substitutivo do Senado. A medida prevê a redução dos porcentuais máximos de incentivo que …\n16/12/2019 Notícia, Política 0\nO deputado Eduardo Bolsonaro (PSL-SP) é novamente o líder da bancada do PSL na Câmara. O sistema eletrônico acaba de trocar o nome de Joice Hasselmann (PSL-SP) pelo do filho do presidente Jair Bolsonaro. A liderança de Joice durou cinco dias apenas. Mais cedo, deputados do PSL ligados ao presidente …\nCâmara aprova acordo entre Sabesp e Mauá, e PPP do Terminal Central\nCom uma série de críticas à fórmula do debate, a Câmara de Mauá aprovou nesta quinta-feira (12), em primeiro turno, o projeto autorizativo para que o município acorde para que a Sabesp seja a responsável pela distribuição de água. Emendas sobre tarifa social e transparência sobre o Fundo Municipal de …\nA Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) da Câmara dos Deputados aprovou um projeto de lei que cria datas comemorativas para três “segmentos étnicos” da sociedade brasileira: os brancos, os negros e os indígenas. A votação foi na última terça-feira, 10. Proposta em 2004 pela então senadora Roseana Sarney (PFL-MA), …\nA nova líder do PSL na Câmara, deputada Joice Hasselmann (SP), derrubou a “trincheira” do presidente da República, Jair Bolsonaro, da Comissão Parlamentar Mista de Inquérito (CPMI) do Congresso que investiga as chamadas fake news. Em ofício encaminhado na quarta-feira, 11, ao colegiado, Joice retirou quatro deputados bolsonaristas da comissão: …\nPage 5 of 131« Primeiro...«34567 » 102030...Último »


Patu em Foco: Setembro 2020\nAs cidades de Caicó e Florânia, na região Seridó do Rio Grande do Norte, proibiram as carreatas políticas durante a campanha eleitoral. As proibições foram publicadas em decretos municipais.\nA deliberação acontece após várias cidades do Rio Grande do Norte registrarem, no último fim de semana, que representou o primeiro da campanha eleitoral, aglomerações, desrespeitando as medidas sanitárias necessárias para conter a Covid-19.\nPostado por Claudismar Dantas às 02:29 Nenhum comentário:\nPostado por Claudismar Dantas às 02:20 Nenhum comentário:\nO prefeito de Manaus, Arthur Virgílio, disse que gostaria de decretar lockdown na capital amazonense, pois ele entende que essa medida poderia ajudar a frear uma eventual "segunda onda" da Covid-19 na Cidade. Para isso, entretanto, Virgílio quer o apoio do governador do Amazonas, Wilson Lima.\n"Gostaria de decretar lockdown, mas tem que ver com o governador. É coisa para ele entrar junto. Aceito o lockdown por entender que isso pode matar de vez a ameaça de uma segunda onda, que seria catastrófica", disse o prefeito, em entrevista à CNN Brasil.\nPara Virgílio, a atuação do governo do Estado é fundamental para que o lockdown dê resultado. "Senão a decretação será desmoralizada por pessoas sem máscara ou que vão simplesmente sair na rua. É preciso cobertura policial para chegar a essa medida", afirmou.\nAutoridades locais decidiram na última sexta-feira (25) proibir festas e reuniões de pessoas pelo período de 30 dias. Os horários de shoppings e restaurantes também foram restringidos.\nManaus foi uma das cidades brasileiras mais afetadas pela pandemia do novo coronavírus. Entre abril e maio, a Covid-19 fez com que os hospitais entrassem em colapso. Além disso, os cemitérios não conseguiam cavar covas com a rapidez necessária, por causa do grande número de mortes causadas pela doença.\nPostado por Claudismar Dantas às 21:18 Nenhum comentário:\nNOTA DO TRE/RN SOBRE AS AGLOMERAÇÕES EM ATOS DA CAMPANHA ELEITORAL NO ÚLTIMO FINAL DE SEMANA\nPostado por Claudismar Dantas às 20:06 Nenhum comentário:\nFundada no interior do semiárido nordestino, a Universidade do Estado do Rio Grande do Norte – Uern completa nesta segunda-feira, 52 anos de história. Por mais de meio século, a Instituição tem oportunizado à população norte-rio-grandense o acesso ao ensino superior público, gratuito e de qualidade.\nA interiorização é a marca forte da Uern. São seis campi localizados nos municípios de Assú, Caicó, Mossoró, Natal, Pau dos Ferros e Patu, distribuídos em todas as regiões geográficas do estado, conferindo à Universidade a maior capilaridade regional do Estado. Atualmente, são 58 cursos em licenciatura e bacharelado, que contribuem significativamente para o fortalecimento da educação básica e do desenvolvimento socioeconômico do Rio Grande do Norte.\nNa pós-graduação, a Instituição conta com 22 cursos de mestrado e 4 doutorados, refletindo em maior quantidade e qualidade nas pesquisas desenvolvidas. Além disso, mais de 90% do corpo docente da Uern é formado por mestres e doutores, resultado da política de capacitação que também alcança os servidores técnico-administrativos.\nNa extensão, são mais de 200 ações desenvolvidas, incluindo ações de grande repercussão na sociedade, como o Grupo de Dança Universitário de Mossoró – Grudum, o Grupo de Teatro Universitário de Mossoró – Grutum e Festival de Teatro da Uern – Festuern.\nBem mais que avançar nas áreas de ensino, pesquisa e graduação, a Uern vem se adaptando diante dos desafios e dificuldades, otimizando cada vez mais o ensino oferecido à população norte-rio-grandense. Neste ano, por exemplo, diante de uma pandemia, a Universidade se adaptou à nova realidade para continuar com sua missão de oferecer um ensino de qualidade.\nA emergência da adoção do ensino remoto no semestre atual configurou-se como um grande desafio imposto pela pandemia do novo coronavírus. Mas, também, como uma oportunidade de desenvolver o ensino de graduação com qualidade; de oportunizar qualificação do seu corpo docente, técnico-administrativo e discente no uso de ferramentas digitais e ambientes virtuais de aprendizagem; de promover mais inclusão, fortalecendo a política de permanência estudantil nesse momento difícil; e de se aproximar, cada vez mais, da sociedade.\nPostado por Claudismar Dantas às 19:31 Nenhum comentário:\nO prazo para concluir o processo de habilitação da Carteira Nacional de Habilitação (CNH) está suspenso por tempo indeterminado. De acordo com a portaria publicada no Diário Oficial da União, na última quarta-feira, 23, a mudança se aplica tanto para processos em andamento como para os que vierem a ser abertos. Para o Conselho Nacional de Trânsito (Contran), a medida é necessária pois as provas teóricas e práticas foram interrompidas durante a pandemia do novo coronavírus, por causa dos protocolos de higienização e de distanciamento social. Sendo assim, deixa de existir, por enquanto, um limite de duração do processo de obtenção da primeira CNH.\nNo início da pandemia, o prazo para tirar a carteira de motorista já havia sido ampliado de 12 para 18 meses. Antes, o período para conclusão de todas as etapas do processo (exames psicológicos, médicos, prova teórica e prática) era de um ano, a contar da data de inscrição no Centro de Formação de Condutores (CFCs). Além disso, vale lembrar que o prazo de renovação da habilitação também está suspenso, por tempo indeterminado, conforme a Resolução n° 789 do Contran, de 18 de junho de 2020. A regra se aplica para motoristas que já possuem a CNH ou a Permissão para Dirigir (PPD), e estão com o documento vencido a partir de 19 de fevereiro de 2020.\nProcesso para tirar a CNH\nPara obter a carteira de motorista, primeiro o candidato terá que passar por avaliação psicológica e exame de aptidão física e mental. Posteriormente, deve fazer o curso teórico, com 45 horas/aula, e ser aprovado no exame. A partir daí começam as aulas práticas.\nVale destacar que se o aluno for reprovado em um dos exames, não poderá fazer a etapa seguinte. Além disso, caso o candidato seja reprovado na prova teórica ou prática, ele terá que aguardar por 15 dias para fazer novo teste.\nPostado por Claudismar Dantas às 18:25 Nenhum comentário:\nPATU: CANDIDATO A VEREADOR NÃO USARÁ FUNDO PARTIDÁRIO ELEITORAL\nUma ideia que é digna de aplausos. Enquanto milhares lutam com unhas e dentes para ter direito a usar o dinheiro destinado para campanha eleitoral, oriundo do Fundo Partidário Eleitoral, o candidato a vereador Bruno Campelo abdicou deste direito, por entender que os recursos públicos devem ser utilizados para investimentos nos estados e municípios.\nBruno Campelo é radicalmente contrário a verbas públicas, que são valores elevadíssimos arrecadados por meio de dotações da União; multas; penalidades e outros recursos atribuídos á Lei. Entretanto, não deixa de ser público, do povo e deveria, verdadeiramente, ter outras funções, como investimento na saúde, e educação.\nPara arcar com as despesas de campanha, Bruno Campelo lançou uma "vakinha" eletrônica, onde patuenses, empresários que o conhecem e acredita em seu projeto político e a própria população, possam doar diretamente e ajudar nos custos de sua caminhada em busca de uma cadeira no legislativo.\nPara doar, acesse AQUI\n[COVID-19] PATU/RN: BOLETIM EPIDEMIOLÓGICO DO DIA 28 DE SETEMBRO DE 2020\nPostado por Claudismar Dantas às 18:59 Nenhum comentário:\nPostado por Claudismar Dantas às 16:05 Nenhum comentário:\nPostado por Claudismar Dantas às 12:15 Nenhum comentário:\nNa noite desta sexta-feira, após às 19 horas, o advogado João Venâncio Ferreira, de 72 anos, pré-candidato a prefeito do Partido dos Trabalhadores no município de Antônio Martins (RN), apareceu no município de Pereiros, no Estado do Ceará, divisa com o Rio Grande do Norte.\nQuando estava se deslocando pela BR 226 para organizar a documentação com o contador em Pau dos Ferros para pedir o registro de candidatura no Cartório Eleitoral de Martins, ele conta que foi raptado. A queixa foi registrada pela família na quinta-feira, 24, na Delegacia Regional de Alexandria.\nO veículo dele foi encontrado no dia seguinte ao rapto, abandonado na BR 226, entre as cidades de Antônio Martins e Pau dos Ferros. A família e amigos, em desespero, pediram ajuda a imprensa para divulgar a fotografia dele e que qualquer informação que ajudasse a localiza-lo fosse repassada à polícia.\nNa noite desta sexta-feira, após 20 horas, João Venâncio apareceu na cidade de Pereiros. Se deslocou até o destacamento local da PM e fez contato com a Policia Civil de Alexandria. Afirmou que foi raptado possivelmente para ser retirado da disputa pela Prefeitura de Antônio Martins.\nO caso segue sendo apurado pela Policia Civil do Rio Grande do Norte em parceria com equipes do Estado do Ceará. Mossoró Hoje\nPor causa da pandemia do novo Coronavirus as provas da edição 2020 do exame foram adiadas para os dias 17 e 24 de janeiro de 2021 (versão impressa); e 31 de janeiro e 7 de fevereiro de 2021 (versão digital). Além de uma redação e 45 questões os candidatos terão que responder questões sobre quatro áreas de conhecimento: linguagens, códigos e suas tecnologias; ciências humanas e suas tecnologias; ciências da natureza e suas tecnologias; e matemática e suas tecnologias.\nPostado por Claudismar Dantas às 11:38 Nenhum comentário:\nPostado por Claudismar Dantas às 11:09 Nenhum comentário:\nPostado por Claudismar Dantas às 17:33 Nenhum comentário:\nO ministro Celso de Mello, do Supremo Tribunal Federal (STF), comunicou à presidência da Corte que vai se aposentar no dia 13 de outubro. Celso de Mello se aposentaria de modo compulsório em 1º de novembro, quando completa 75 anos. Com a decisão informada ao presidente do STF, ministro Luiz Fux, o decano (mais antigo ministro) do Supremo deve adiantar sua saída em pouco mais de duas semanas.\nNo ofício à Presidência, Celso afirmou ter cumprido os requisitos necessários para aposentadoria. Em agosto, Celso de Mello completou 31 anos ocupando uma das cadeiras do STF. Ele foi indicado pelo ex-presidente José Sarney em 1989. Antes de sair, Celso espera participar do julgamento que definirá se o presidente Jair Bolsonaro prestará depoimento presencial, ou por escrito, no inquérito sobre uma suposta tentativa de interferência na Polícia Federal. O ministro é relator do inquérito.\nCom a aposentadoria de Celso de Mello, caberá a Bolsonaro indicar o próximo ocupante da cadeira. O mandato no Supremo Tribunal Federal tem caráter vitalício até a idade máxima da aposentadoria compulsória, hoje fixada em 75 anos. Nos próximos dias, o STF deve encaminhar um ato ao presidente Jair Bolsonaro informando que a aposentadoria de Celso de Mello foi antecipada. A indicação presidencial terá, ainda, que passar por sabatina e aprovação no Senado.\nNesta sexta, o ministro antecipou o fim de uma licença médica e retomou os trabalhos no STF. Celso de Mello se afastou do gabinete em 19 de agosto, por conta de uma cirurgia. A previsão era de que ficasse licenciado até este sábado (26). No início do ano, o ministro Celso de Mello passou por uma cirurgia no quadril. Em agosto, o Supremo não detalhou o novo procedimento cirúrgico a que o ministro foi submetido.\nNo Supremo, Celso é apontado como uma voz potente em defesa dos direitos das minorias, da livre manifestação do pensamento e do combate à corrupção. É conhecido por votos densos, que reforçam seu conhecimento histórico, além de ser apontado como dono de um "perfil moderador". Na longa trajetória na Corte, Celso de Mello defendeu que a Constituição de 1988 permitiu “situar o Brasil entre o seu passado e o seu futuro”, sendo um instrumento “essencial para a defesa das liberdades fundamentais do cidadão em face do Estado”.\nO ministro proferiu votos pela liberdade de gênero e do respeito às escolhas individuais das pessoas e conduziu a tese que firmou o entendimento de que a homofobia fosse considerada como racismo social e enquadrada, junto com a transfobia, como crimes de racismo, tipificadas com base na Lei 7.716/1989, até que o Congresso Nacional edite lei sobre a matéria. Como relator, assegurou o fornecimento gratuito de medicamentos para o tratamento de pacientes pobres e portadores do vírus HIV e de outras doenças graves e obrigou os municípios a cuidarem da educação de crianças com até cinco anos de idade em creches e pré-escolas.\nO ministro também se destacou na defesa de que uma pessoa só pode ser presa após se esgotarem todas as possibilidades de recurso, ou seja, após o trânsito em julgado da sentença, diante do princípio da presunção de inocência. José Celso de Mello Filho nasceu em 1º de novembro de 1945, em Tatuí (SP). Formou-se em Direito pela Faculdade de Direito da Universidade de São Paulo (Largo do São Francisco) e, no ano seguinte, foi aprovado em primeiro lugar no concurso do Ministério Público estadual. Permaneceu na carreira por 20 anos, até ser nomeado para o STF. Atuou também como consultor-geral interino da República entre 1987 e 1989.


SPMI : Newsletter Dezembro 2018\nCaríssimos colegas internistas:\nDezembro é o último mês do ano civil e tradicional período de exame e balanço do já feito ou decorrido. Mas para a SPMI foi também mês de iniciativa, de arranque e catapulta de novas acções.\nFoi assim que começámos, em estreia absoluta, com o lançamento da nova campanha “Dezembro – Mês da Medicina Interna”, logo no início de Dezembro e que se estendeu durante todo o mês com grande repercussão mediática (Redes sociais, Jornais, Revistas e Televisão).\nCom o objectivo de destacar a importância da nossa Especialidade no contexto hospitalar, a partir deste ano, Dezembro passará a ser assinalado como o mês da Medicina Interna, com mensagens e informações dirigidas ao público geral, assim como aos nossos colegas médicos de todas as Especialidades e também a todos os profissionais de saúde.\nFoi também neste mês de Dezembro, no dia 14, que celebrámos o 67º aniversário da SPMI, com uma sessão comemorativa na nossa sede, que contou com a presença dos antigos presidentes da SPMI, da actual direcção e muitos internistas. O Presidente da SPMI, Dr. João Araújo Correia proferiu uma alocução inicial, realçando a alegria em comemorar mais um aniversário da SPMI, desta feita no papel de presidente, sublinhando que ao longo dos anos esta soube demonstrar que a Medicina Interna se tornou “a base sustentável do SNS no hospital”.\nDepois de ter sido apresentado o vídeo da campanha “Dezembro, Mês da Medicina Interna”, em que em breves minutos é possível conhecer alguns e rostos e perceber as múltiplas áreas de actuação da Medicina Interna, João Sá, Editor Chefe da Revista Medicina Interna, deu uma elegante palestra alusiva à campanha. Percorreu uma parte significativa da história dos internistas portugueses e sublinhou o vigor que a SPMI hoje ostenta.\nTambém os Núcleos de Estudo da SPMI se mantiveram activos neste mês de Dezembro e, logo nos primeiros dias (1 e 2), o Núcleo de Estudos de Doenças Raras (NEDR) organizou, no Porto, o seu VIII Simpósio anual. Com o objectivo principal de dar a conhecer “doenças originais e diferentes, todas elas raras e que são escolhidas para aumentar a cultura médica” dos que se envolvem na reunião, o Simpósio decorreu com grande sucesso, congregando muitos colegas interessados e contou com a presença do Subdirector Geral da Saúde, que deu a conhecer pormenores da Estratégia Integrada para as Doenças Raras 2015-2020 e incentivou os médicos a serem parte activa no processo.\nPor fim, decorreu neste mês mais uma profícua reunião dos Corpos Sociais da SPMI, em que foram abordados vários assuntos, entre os quais destaco, no âmbito da Academia SPMI, a decisão de atribuição de 3 Prémios Anuais da Propina do 1º Ano de Doutoramento e de uma Bolsa de Investigação da SPMI no valor de 10.000 €.\nO tempo não deixa de correr e, ao deixar-vos votos de Feliz Ano de 2019, recordo-vos que também as actividades da SPMI não cessam: saibam que a plataforma de submissão de resumos para o 25º Congresso Nacional de Medicina Interna já está disponível; que o FORMI já tem aprovado o plano de formações para 2019; que já no início de Janeiro decorrerão as sessões (em Lisboa e no Porto) de Recepção aos Internos de Medicina Interna; e que, também em Janeiro, teremos as XIX Jornadas do Núcleo do VIH “Doença VIH, mais vida com qualidade”.\nSPMI promove, pela primeira vez, o Mês da MI\nVídeo comemorativo "Mês da Medicina Interna"\nO Internista é o perito na abordagem clínica exaustiva de cada doente. A SPMI assinala, pela primeira vez, o Mês da Medicina Interna, com o objetivo de destacar a importância desta especialidade médica no contexto hospitalar.\nA Sociedade Portuguesa de Medicina Interna acaba de disponibilizar a plataforma de submissão de resumos para o 25º Congresso Nacional de Medicina Interna, organizado pelo Serviço de Medicina Interna do Centro Hospitalar e Universitário de Coimbra, que terá lugar no Centro de ...\nTodos ficámos tristes e perturbados quando a noite fria e chuvosa de sábado, 15 de dezembro, nos trouxe a notícia da queda dum helicóptero do INEM, com toda a tripulação a bordo, depois de terem cumprido a missão de levar uma doente grave para o Hospital de Santo António ...\nFamília da Medicina Interna reuniu-se para comemorar os 67 anos da SPMI\nA Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI) comemorou na passada sexta feira, dia 14 de dezembro, 67 anos desde a sua formação. A data foi assinalada com uma cerimónia na sede da sociedade científica, em Lisboa, onde estiveram presentes os ...\nDia Mundial de Luta Contra a SIDA assinala-se a 1 de dezembro A Síndrome de Imunodeficiência Adquirida, comumente conhecida como SIDA, é uma doença provocada pela transmissão do vírus da imunodeficiência humana (VIH), ...\nReceção aos Internos de Medicina Interna - Lisboa\nData: 5 e 6 de janeiro de 2019\nReceção aos Internos de Medicina Interna - Porto\nXIX Jornadas do Núcleo do VIH “Doença VIH, mais vida com qualidade”\nA SPMI disponibilizou na secção informação ao doente, recomendações úteis a todos os cidadãos. Pode consultar os folhetos em:\nConsulte a Newsletter da EFIM


Dieta sem Glúten: Glúten e POTS (Síndrome da Taquicardia Postural Ortostática)\nGlúten e POTS (Síndrome da Taquicardia Postural Ortostática)\nUma condição que provoca fadiga e tontura pode estar ligada\na Doença Celíaca e Sensibilidade ao Glúten\nPor Amy Burkhart, MD, RD\nOs principais sintomas de POTS incluem o seguinte:\n- Manchas ou descoloração nas pernas\n- Dor nas pernas ou pés\n- Cérebro nebuloso (brain fog) - confusão mental\n- Mãos ou pés frios\n- Problemas de equilíbrio\n- Sudorese anormal\nObs: Os sintomas podem piorar com o calor e após o banho.\nLola, que no passado tinha saúde e uma energia vibrante, agora com 28 anos estava cronicamente doente. Casada, vivendo com um consultor de TI do Vale do Silício, tinha uma fadiga profunda que mal conseguia fazer a sua cama na parte da manhã. Permanentemente, por qualquer período prolongado de tempo, sentia dor em suas pernas e sua cabeça girava. Ela se sentia horrível. No entanto, apesar de várias visitas ao médico e numerosos exames, ninguém sabia o porquê.\nA causa da aflição de Lola acabou por ser a Síndrome da Taquicardia Postural Ortostática (POTS), uma condição que afeta o fluxo de sangue através do corpo, resultando em fadiga, ansiedade e tonturas quando se está de pé (ereto). Os sintomas desaparecem depois que a pessoa deita. Esse distúrbio permanece amplamente desconhecido para grande parte do público. No entanto, eu freqüentemente recebo paciente em meu consultório com este problema e sua prevalência parece estar aumentando.\nPesquisas recentes sugerem que POTS é de natureza autoimune. E de acordo com um estudo publicado no European Journal of Gastroenterology & Hepatology em dezembro de 2016, há uma associação potencial entre POTS e doença celíaca e sensibilidade ao glúten. No estudo, pesquisadores do Reino Unido descobriram que as pessoas com POTS tinham uma maior taxa de doença celíaca e relatados de sensibilidade ao glúten. 4% dos participantes do estudo com POTS tinham doença celíaca, em comparação com 1% da população em geral.\nPOTS pode ser mais comum naqueles com doença celíaca ou outras doenças autoimunes porque ter uma doença autoimune coloca você em maior risco de desenvolver uma segunda doença. Dado o aumento de doenças autoimunes em toda a população, podemos estar vendo a ponta do iceberg para esta condição pouco conhecida.\nMais sobre POTS\nPOTS ocorre quando há disfunção do sistema nervoso autônomo, que controla todas as coisas que acontecem "automaticamente" em nosso corpo, como pressão arterial, freqüência cardíaca e respiração. É a forma mais comum de uma classe de doenças conhecidas como distúrbios autonômicos / disautonomia.\nOs sintomas geralmente ocorrem ou pioram quando um paciente está na posição vertical ou em pé. Eles ocorrem porque os vasos sanguíneos não funcionam corretamente para bombear o sangue de volta para o coração e o cérebro, fazendo com que o sangue se concentre nos pés e pernas. Devido a isso, as pessoas com POTS não diagnosticados podem se sentar ou agachar freqüentemente, elevar suas pernas enquanto sentados e preferem deitar-se em vez de sentar quando lêem ou trabalham. Subconscientemente adaptando, eles podem nem sequer saber que fazem essas coisas.\nOs sintomas podem ser leves, como fadiga ou tontura, ou graves o suficiente para causar desmaio. A melhora ocorre com hidratação, idade e gravidez. As mulheres com POTS costumam dizer: "A gravidez foi a melhor época que já senti". Isso pode ser devido ao aumento do volume sangüíneo que ocorre durante a gravidez.\nPorque os sintomas geralmente vem e vão, as pessoas com POTS tem bons e maus dias. Elas podem se sentir pior em tempo quente e depois de comer ou fazer exercício. Desidratação e estresse também podem ser desencadeadores.\nAparentando ter saúde normal, as pessoas com POTS podem experimentar anos de frustração, assim como bem intencionados profissionais médicos incorretamente atribuem seus sintomas a várias doenças ou problemas psicológicos. Diagnósticos comuns incluem síndrome de fadiga crônica, fibromialgia, ansiedade e TDAH.\nPOTS pode ser debilitante para as pessoas, impactando significativamente suas vidas no cotidiano. Muitos perdem seus empregos ou relacionamentos, pois eles lutam com a fadiga e outros sintomas.\nA causa do POTS é desconhecida, mas muitas pessoas descrevem seu início após uma doença viral, gravidez ou trauma. Pode estar relacionado a distúrbios do tecido conjuntivo e articulações soltas / hipermóveis, uma vez que estas condições podem impedir que os vasos sanguíneos funcionem normalmente. Existe provavelmente um componente genético; POTS geralmente ocorre em famílias.\nOs indivíduos podem ser submetidos a vários testes para ajudar a diagnosticar POTS, incluindo testes de ritmo cardíaco, testes de função cardíaca, exames de sangue para descartar outras condições, um teste permanente que mede a freqüência cardíaca e pressão arterial após ficar de pé e um teste de mesa de inclinação. No teste de inclinação, o paciente é preso a uma mesa e, em seguida, submetido a vários ângulos de inclinação para ver se ser realizada em pé provoca uma diminuição da pressão arterial, um aumento da freqüência cardíaca ou tontura.\nDiagnóstico de POTS é o primeiro passo para o bem-estar, uma vez que introduz um plano de tratamento. Hidratação adequada, modificações de estilo de vida e exercício estão na vanguarda do tratamento. Recomenda-se que os pacientes bebam dois litros de água diariamente, um tratamento simples que normalmente mostra resultados imediatos.\nO exercício é a pedra angular da melhoria a longo prazo; ajuda a manter a vascularização e minimiza os sintomas. Enquanto a tolerância ao exercício é muitas vezes baixa inicialmente, melhora com paciência e perseverança e muitas vezes permite que uma pessoa possa reduzir ou interromper a medicação.\nMeias de compressão (ou calças) podem ser uma saída barata para uma rápida melhora. A ingestão adequada de sal é importante. Os comprimidos de sal são usados para ajudar a manter o estado do fluido. Os pacientes são orientados a evitar a permanência prolongada em pé; elevar a cabeceira da cama ao dormir e para minimizar os medicamentos que dilatam os vasos sanguíneos. Técnicas de relaxamento diário são úteis, assim como evitar o álcool.\nAlterações dietéticas, como comer refeições pequenas e freqüentes, remover glúten e laticínios e diminuir a ingestão diária de carboidratos, muitas vezes são úteis, dependendo do paciente. A cafeína pode ajudar alguns pacientes POTS e piorar os sintomas em outros. Anedoticamente (relatos clínicos), eu vi melhoria nos sintomas com a remoção de outros alimentos, tais como ovos e levedura, mas isso é em uma base individual e só pode ser determinada com uma dieta de eliminação.\nCertas posturas podem ajudar a aliviar a tontura. Sente-se em cadeiras mais baixas ou com os joelhos no peito. Ao ficar de pé, cruze as pernas e contraia os músculos das pernas. Quando estiver fazendo compras de supermercado, dobre para a frente e incline-se sobre o carrinho. Mesmo com todas essas intervenções, medicamentos de prescrição podem ser necessários em alguns casos.\nUm estudo de 2014 mostrou que 56% das pessoas com doença celíaca têm alguma anormalidade no seu sistema nervoso autônomo. Assim, POTS e outros distúrbios autonômicos devem ser considerados se os sintomas continuam após o início de uma dieta sem glúten. Em meus pacientes, a remoção do glúten da dieta normalmente melhora os sintomas, mas não completamente.\nMuitas questões permanecem sobre o papel do glúten em POTS. O glúten pode causar sintomas diretamente? Existem casos em que a eliminação do glúten resulta em remissão completa? O microbioma alterado na doença celíaca cria sintomas consistentes com POTS? Em caso afirmativo, certos probióticos poderiam ajudar? As outras sensibilidades alimentares desempenham um papel no POTS? Se pesquisas futuras encontrarem respostas para essas perguntas e outras, os resultados afetariam muitos pacientes.\nVárias universidades agora têm centros dedicados ao tratamento de POTS e distúrbios do sistema nervoso relacionados. Para obter mais informações, visite o site Dysautonomia International .\nAmy Burkhart, MD, RD, é médica e um nutricionista. Ela é especialista em doença celíaca / sensibilidade ao glúten e medicina integrativa.\nPostado por Raquel Benati às 16:30\nMarcadores: diagnóstico, Outras patologias associadas à Doença Celíaca, POTS, sintomas\nAnônimo 3 de maio de 2017 23:40\nÓtima matéria, traga mais informações para nós, por favor!\nLista de Verificação para acompanhamento de adulto...\nExcluir glúten da dieta não é ruim: o problema é e...\nAtaxia e Glúten\nAlguns dos 300 possíveis sintomas da Doença Celíac...\nPerfis de fator de risco para doenças cardiovascul...\nDoença Celíaca e Sensibilidade ao Glúten aumentam ...\nManifestações Cutâneas da Sensibilidade ao Glúten ...\nGlúten e POTS (Síndrome da Taquicardia Postural Or...


Packard Bell BFG45-U-00PT | ZWAME Fórum\nPackard Bell BFG45-U-00PT\nDiscussão em 'Novidades Portáteis' iniciada por Raoul Duke, 18 de Março de 2009. (Respostas: 101; Visualizações: 9989)\nOrá bem comprei este portátil de 12'' por uns míseros 350€ na box do Fórum Almada. (não há muitas informações na internet do mesmo.) Tem pormenores interessantes, á volta do touchpad sempre que se anda a navegar por lá com o dedo um circulo de cor branca contorna o mesmo e na tampa o logotipo também ilumina (algo á iMac lol). Já o revestimento do portatil em si é algo do tipo anti-derrapante. Interessante devo dizer. haha\n- Intel Pentium Dual-Core T2390 (1.86ghz)\n- 160 gb de disco\n- 12'1'' TFT XWGA\n- Bateria de 4 células (2600mAh)\n- Pesa 1,4 KG\nQuem estava interessado em comprar um ''mini'' portátil que aproveite.\ne bateria quantas horas? mais de 3 ou nem por isso? :S\ne de resto em geral porta-se bem?\nHmmmm neste momento com 86% de bateria restante informa que resta 2h30m. Secalhar não é tão bom como os outros netbooks ou mesmo o notebooks. Mas para o preço sinceramente melhor era impossível.\nmas tipo tens luminusidades no minimo e etc? ou tens isso prai a meio com wireless ligado ???\ntannedAntunes disse: ↑\nA luminosidade está o de fabrica ou seja quase no máximo. E o wireless ligado. Por isso talvez aguente mais do que te disse se reduzires.\namanha entao lá irei eu a box do forum almada lool.\nhá que aproveitar e comprar o bichinho, é capaz de aguentar umas 3 horas nao era o que pretendia inicalmente, mas olha, pelo preço um gajo nao pode ser picuinhas LOOL xD\nJá agora isso 1.4 kilos é com ou sem a bateria? (é que se for com bateria é mais leve que o 1000HE da asus que pesa 1.45 e tem menos 2 polegadas LOOL)\nSerá que não é possível trocar por uma bateria com mais duração?\nJá comprei o meu. Estava para comprar um netbook mas quando vi este preço nem pensei duas vezes. Fica ao mesmo preço, ou mais barato que um netbook de 10''. Tudo bem que não tem a mesma bateria que os Asus 100x, mas comparativamente aos Acer chega e sobra, ficando ainda mais barato. Com sorte ainda se arranja uma bateria melhorzita. Vou enviar um email à packardbell.\nDEpois de algum tempo a trabalhar com este computador (essencialmente a instalar o Vista e mais umas coisas) as primeiras impressões são as seguintes:\n- o computador é do tamanho de uma folha A4.\n- A qualidade de construção parece bastante boa. Não tem afundamentos dos materias quando se aplica alguma força, ao contrário de alguns portáteis mais caros. Edit: a peça onde os pulsos se apoiam é em metal, o que dá uma sensação de robustez ao computador.\n- Não é muito pesado. Comparando com o meu MSI wind, parece que pesa sensivelmente a mesmo coisa.\n- O teclado é mais pequeno que o normal (talvez da dimensão dos netbooks). É um bocado estranho porque até tem espaço para ter um teclado um pouco maior. O toque é bastante responsive e nao notei qualquer tipo de afundamento. So nao gosto da colocacao do shift direito que esta do lado direito do cursor para cima (vejam a foto em cima). Julgo que vai levar a algum tempo de habituação.\n- O monitor tem uma qualidade muito boa, mas a imagem é um pouco esbatida. Como não fiz qualquer tipo de calibraçao, poderá ser por isso. No entanto, não é nada que incomode. Edit: depois de m dia a trabalhar com o computador, até acho o monitor bastante bom. Não é como o dos vaios ou apple, mas não é nada mau.\n- O processador dá conta do recado. Não noto grandes diferenças para o T8400 que equipa o meu dell M2300, numa tuilização normal. Certamente que em tarefas mais puxadas as diferenças vão aparecer, mas para Word, net, outlook, etc. é igual ao litro. Aquece um pouco e por isso a ventoinha está quase sempre ligada e ouve-se, pelo menos em sítios fechados (eu sou demasiado picuinhas com o barulho, por isso para outra pessoa pode nem ser problemático). Como estou a actualizar o Vista e a instalar programas ao mesmo tempo, mais o sistema de indexação de de ficheiros a trabalhar, julgo que será normal. Vou ver se com o rmclock instalado lhe consigo fazer um undervoltzito. Por vezes desliga-se ou reduz a rotação quando o computador arrefeceu, mas é sol de pouca dura. Nesta altura apenas se ouve o disco, o qual é silencioso.\n- wifi com uma placa atheros que tem muito boa qualidade de sinal.\n- a placa gráfica é uma X3100 que dá conta do recado, permitindo ter o aero a funcionar sem qualquer problema.\n- O disco parece ser um normal de 160gb, mas não consigo fazer grande comparação. O meu dell tem um de 160gb mas a 7200rpm que é bastante mais rápido.\n- Uma coisa que não tenho a certeza é se o material não será da asus. É que o software de ACPI é o ATK que julgo (mas não tenho a certeza) que apenas é utilizado na Asus. Lembro-me dele no meu malfadado Asus A8js.\n- O vista, obviamente, corre bem neste computador. Tive de instalar tudo de novo porque o bloatware que trazia era por demais.\n- duração da bateria: ainda não sei, mas deve rondar as 2h30m.\nPor €350, um dual core com 2gb de ram e disco de 160gb, julgo que é um negócio fantástico. Tirando a questão da bateria, é bem melhor que os netbooks que se encontram à venda por preços idênticos ou superiores.\nmas já sabem se dá para meter uma bateria com maior autonomia nissO??\nNao encontrei uma review específica desse modelo mas encontrei de outro que deve ser muito semelhante. Parece ser uma alternativa interessante, as grandes limitações são a duração da bateria e o ecra pouco brilhante.\ne será que dá para fazer upgrade de memória e disco?\nJulgo que não há problema a esse nível. A parte de baixo do computador tem dois compartimentos que podem ser facilmente abertos e que julgo que dão acesso a todos os componentes. Ainda não o abri porque quero dar pelo menos um mês, só para o caso do computador avariar durante este período. Neste caso o jumbo dá o dinheiro de volta ou computador novo.\nBoas! Não sabem se tb há nos outros Jumbos??!\nUm colega meu hoje comprou um desses na box do forum almada, a 309 euros LOOL\nQualquer dia oferecem-nos, só uma coisa, voces sabem se a packard bell vende baterias de 6 celulas para esse portatil???\nObrigado, ando a fazer testes no dele se gostar (e houver bat de 6 celulas) domingo qd for para lisboa passo la e compro um para mim =D\nPff se souberem das baterias de 6 celulas digam qualquer coisinha...\nPelo que vi, não tem express card?! Podiam-me confirmar isto!\nJá instalei o rmclock e permite reduzir a temperatura do processador em cerca de 10º, no mínimo. A ventoinha continua a ligar-se com bastante frequência mas pelo menos não atinge temps de 6xº em load contínuo, como já me aconteceu. Agora em load, ronda os 50º/52º.\nNickie, se percebi bem, esse rmclock é um software para verificares a temperatura do portátil, certo?\nÉ fácil trabalhar com ele? Funciona bem com o Vista?\nO rmclock permite não só lêr a temperatura como reduzir a voltagem do processador, reduzindo o calor produzido pelo mesmo (com a consequente redução da rotação da ventoinha) e aumentando (se bem que pouco) a duração da bateria. Ainda não fiz nenhum stress test (deve fazer-se quando se alteram as voltagens), mas parece que o sistema está estável. A voltagem que defini vai de 0.9 (6x) a 1.025 (14x). A original,para os mesmos multiplicadores, anda entre os 1.0125 e 1.25 (julgo eu). Com pode ver, reduzo em cerca de 20% o consumo energético quando em load e em cerca de 10% quando em idle. Como já fiz referência, isso permitiu reduzir a temperatura em load em quase 10º. Em idle, a ventoinha desliga-se mais vezes, do que na situação original, mas mesmo assim continua a ligar-se com alguma frequência; em load a ventoinha já não entra na velocidade superior (não sei se é máxima). Tenho pena de ainda não ter saído a última versão do Notebook hardware control, porque ai conseguiria controlar melhor a ventoinha.\nO rmclock funciona bem com o vista e é fácil de trabalhar. Procura no fórum tópicos sobre o programa. Só tens de ter cuidado em definir as voltagens porque, caso as definas em valores muito baixos, o sistema pode tornar-se instável e começares a ter freezes ou o OS a encravar. As voltagens correctas dependem de cada processador em concreto. É uma questão de tentativa erro. Se calhar conseguiria reduzir um bocado mais os consumos, mas como o benefício seria reduzido e estou bem assim, vou deixar estar como está.\ntelefonei hoje pa packard bell e ng me atendeu, continuo sem saber se há e quanto é a bateria de 6 celulas para este bichinho ehehehheh\nse entretanto souberem de algo postem sff =P


Os 4 novos Personagens de Séries mais marcantes de 2014 | ursopreto.com\nOs 4 novos Personagens de Séries mais marcantes de 2014\nBom, até agora conseguimos selecionar um número pequeno de personagens que ficaram marcados em seus papéis, espero mesmo receber indicações nos comentários com personagens novos que já amamos pra sempre.\nCapitão Flint – Black Sails\nFlint é o tipo de pirata que dá jus ao nome, não confia em ninguém… E ó tipo épico de personagem que deixa todos perplexos, pois não dá pra decidir facilmente se o ama ou se o odeia. Ele é um nobre pirata é um fdp egoísta e egocentrista personagem principal da série Back Sails e é interpretado por Toby Stephens...\nEquilibrada e misteriosa, Vanessa é uma beleza sedutora, cheia de perigos e segredos. Conquistou o público com suas habilidades que vai de habilidade de se comunicar com espíritos até a capacidade de sentir a emoção e ler mentes de pessoas. Muito imprevisível, Vanessa tem um lado demônio que pode lhe trazer momentos de comportamentos selvagens, o que a deixa ainda mais marcante\nParecia que ele estava lá o tempo todo! Oberyn foi apresentado com a velocidade de um raio e conquistou corações num curto período de tempo. Seu espírito de vingança e sua linguá afiada eram protegidos por sua habilidade quase única de se proteger. O Dornês era temido e destemido e colocou sua vida em risco para vingar seu sangue.\nFrank Winter – Mahattan\nFrank é um brilhante cientista que enfrenta problemas de todos os lados, como se não bastasse ele ter que desenvolver armas de destruição em massa para matar milhares de pessoas, Farnk tem um esposa inteligente e cheia de perguntas, uma filha de espírito livre e um membro de sua equipe que ameaça vender informações valiosas. Frank precisa manter sua identidade em sigilo e sua mente sã.


Neurônios conectados quimicamente a músculos | Instituto Conectomus\nHome Sem categoria Neurônios conectados quimicamente a músculos\nVamos começar nossa conversa sobre neurociência versão 2015? Espero que seja um ano repleto de realizações para todos nós! Eu estou preparando muitas novidades para os meus amigos neurointeressados. Fique ligado aqui!\nO título deste post pode te levar a pensar que vou escrever sobre neurônios que controlam contrações musculares e que podem gerenciar movimentos e comportamentos. Mas a conexão química entre músculos e cérebro sobre a qual quero falar é muito diferente desta óbvia relação!\nEu mesma já escrevi sobre isso aqui neste blog e não fui a primeira nem serei a última a declamar sobre os benefícios do exercício físico para o corpo e a mente. Sabemos que hábitos sedentários são mesmo muito ruins e que uma caminhada diária de 60 minutos pode fazer muita diferença.\nMas os resultados que cientistas suecos conseguiram através de pesquisas em camundongos são dignos de retomar este assunto: foi verificado que a diminuição da concentração de quinurenina conseguida pela sua metabolização em ácido quinurênico pode proteger o cérebro de um efeito muito conhecido que é provocado por estresse crônico: a famigerada depressão (clique aqui para saber mais).\nO efeito protetor se deve às fibras musculares treinadas aumentarem a atividade das quinureninas aminotransferases através da ativação da PGC-1alpha1 (não vale a pena entrar no mérito do que isso significa, mas você pode obter mais informações em http://goo.gl/A2K8YS).\nPor causa destes resultados, fui pesquisar outras informações sobre este sistema e descobri que, em 2006, pesquisadores gaúchos (brazucas em ação) tinham descrito que o ácido quinurênico era um importante agente protetor do cérebro já que poderia diminuir o metabolismo cerebral, protegendo-o em situações de risco. Foi sugerido até seu uso terapêutico com base em resultados no modelo de depressão alastrante (leia em http://goo.gl/XQ5yPe).\nResumindo para não ficar chato: seus músculos quando treinados podem proteger seu cérebro contra agentes que são tóxicos para ele e que são produzidos quando o sistema está enfrentando algum desafio adaptativo. Em outras palavras: músculos desenvolvidos e treinados significam preparo e adaptação. Assim, podemos pensar que o seu cérebro sabe quando seu corpo está vencendo os desafios. Este é só mais um dos sinais disso!\nO que você está esperando? Cumpra sua meta de exercitar-se em 2015. Mexa-se!!!


Justiça do Rio nega recurso a Eduardo Cunha | VEJA RIO\nPor Agência Estado - 25 abr 2017, 12h58\nOs desembargadores da 16.ª Câmara Cível do Rio não reconheceram violação à imagem ou honra do ex-deputado Eduardo Cunha (PMDB/RJ) em texto do jornalista Arnaldo Jabor que o chamava de “Coisa Ruim” e “expert tenaz em acochambramentos e pérfidias brasilienses”. O texto intitulado “Fala, PMDB” foi publicado pelo jornal O Globo, no dia 18 de março de 2014, quando Cunha ainda era deputado federal. O ex-presidente da Câmara foi condenado a pagar custas processuais e honorários advocatícios, no valor correspondente a 10% do valor atualizado da causa. As informações foram divulgadas no site do Tribunal de Justiça do Rio.\nO magistrado lembrou, ainda, que na época em que o texto foi publicado o político detinha mandato de deputado federal “expondo-se, portanto, à crítica da sociedade e à fiscalização de seus atos”. Eduardo Cunha também vinha sendo alvo de diversas denúncias de envolvimento em esquema de lavagem de dinheiro e corrupção.\nNos autos, o ex-deputado alegava que a matéria “feriu, de forma odiosa, direitos inerentes à sua personalidade”. Afirmava, ainda, que por se tratar de deputado da bancada evangélica, a denominação de “coisa ruim” representa o “satanás”, solicitando a condenação da ré ao pagamento de indenização por danos morais.\nDefesa O advogado de Eduardo Cunha, Mario Rebello, afirmou que está analisando a decisão da 16ª Câmara Cível do Rio. “Estou examinando a decisão. A princípio, não encontrei nenhuma violação que me desse margem para o recurso”, comenta. “A Justiça entendeu que não era o Arnaldo Jabour que estava pensando aquilo. Era uma reportagem lírica dizendo o que o PMDB estaria pensando de Eduardo Cunha naquela época. Eu acredito que a decisão está errada, porque, se o pensamento é ofensivo, a simples divulgação constitui um ato ilícito”, complementa. A acusação tem até o início de maio para entrar com recurso.\nCidade CidadeSTF decide nesta terça (25) liberdade do goleiro Bruno\nCidade CidadeAdolescente morre baleado no Complexo do Alemão


Nova direção Tribunal Superior do Trabalho toma posse - TST\nnull Nova direção Tribunal Superior do Trabalho toma posse\n(Qui, 20 Fev 2020 15:40:00)\nO Tribunal Superior do Trabalho está sob nova direção. Em cerimônia solene, realizada na tarde de ontem, tomaram posse a ministra Cristina Peduzzi e os ministros Vieira de Mello Filho e Aloysio Corrêa da Veiga. Eles assumiram, respectivamente, a presidência, a vice-presidência e a corregedoria-geral da Justiça do Trabalho.\nREPÓRTER - A nova direção do Tribunal Superior do Trabalho foi empossada em Sessão Solene para comandar a Corte no biênio 2020-2022. Os ministros eleitos para a nova administração foram recebidos com aplausos no plenário do TST.\nAlém dos membros da Corte Superior Trabalhista, estiveram presentes na cerimônia o presidente da república, Jair Bolsonaro, do Supremo Tribunal Federal, Dias Toffoli, e da câmara dos deputados, Rodrigo Maia.\nApós a assinatura do termo de posse, a nova presidente do TST e do Conselho Superior da Justiça do Trabalho, ministra Cristina Peduzzi, recebeu do ministro Brito Pereira o Grão-Colar do Mérito Judiciário do Trabalho, símbolo da presidência da Corte. A ministra falou da responsabilidade de ser a primeira mulher a assumir essa posição na história do Tribunal.\nMinistra Cristina Peduzzi - presidente do TST e do CSJT\n"Eu disse quando da eleição, que é uma responsabilidade muito grande, né? Por que já dizia Virginia Woolf que 'a mulher, ela só vai poder responder o que é uma mulher, quando ela própria formular essa resposta, quando ela própria praticar atos que justifiquem a sua posição'. Então eu peço a Deus que me ilumine para que eu consiga bem representar as mulheres."\nCristina Peduzzi afirmou ainda que nos próximos dois anos buscará o fortalecimento da Justiça do Trabalho no país.\n"Eu posso assumir um compromisso: trabalhar muito em prol da valorização da Justiça do Trabalho, priorizando sempre a nossa atividade fim e nessa concepção de valorizar a Justiça do Trabalho, buscar dar continuidade a performance que ela já apresenta como o ramo do judiciário mais célere, que mais concilia, e trazendo a minha contribuição para aperfeiçoar com a tecnologia e com as exigências que a tecnologia nos impõe, o Processo Judicial Eletrônico, e outros instrumentos de gestão; sempre objetivando a prestação jurisdicional efetiva e célere."\nREPÓRTER - O ministro Vieira de Mello Filho, novo vice-presidente do TST, destacou o trabalho realizado pelo seu antecessor, ministro Renato de Lacerda Paiva.\nMinistro Luiz Phellipe Vieira de Mello Filho - vice-presidente do TST\n"A gestão anterior fez uma excelente administração. A responsabilidade aumenta em razão desse resultado muito positivo do ministro Renato. E a tentativa é com muito empenho, muita dedicação e trabalho, nós tentarmos administrar a vice-presidência mantendo os procedimentos de mediação e conciliação e sendo um canal para que possamos pacificar o país nos momentos mais delicados relativos as greves."\nREPÓRTER - Quem assume a corregedoria-geral da Justiça do Trabalho é o ministro Aloysio Corrêa da Veiga. O ministro ressaltou a importância do órgão para o aperfeiçoamento da Justiça do Trabalho.\nMinistro Aloysio Corrêa Da Veiga - corregedor-geral da Justiça do Trabalho\n"É uma tarefa relevante na estrutura do Poder Judiciário, a corregedoria-geral da Justiça do Trabalho tem por finalidade essa grande harmonização da Justiça do Trabalho com todos os Tribunais Regionais, com uma finalidade maior de dar uma resposta a sociedade com a atuação da jurisdição trabalhista."\nREPÓRTER - O ministro Brito Pereira, que esteve à frente do Tribunal no biênio 2018/2020, desejou uma gestão de ainda mais sucesso à nova presidente.\nBrito Pereira – ministro do TST\n"Eu desejo que ministra Cristina entregue o Tribunal Superior do Trabalho ao seu sucessor melhor do que está recebendo hoje. Todos nós estamos torcendo, a ministra Cristina chega trazendo com ela o ministro Vieira de Mello, vice-presidente, o ministro Aloysio, corregedor-geral, a melhor das expectativas. Com certeza farão uma administração extraordinária, são magistraddos devotados e conhecem toda a Justiça do Trabalho muito bem."\nREPÓRTER - No final, o presidente da República, Jair Bolsonaro, pediu a palavra para cumprimentar a ministra Cristina Peduzzi.\n"A senhora hoje é a estrela máxima nessa constelação de autoridades e bravos servidores do TST. Eu a conheci há poucos dias, quando adentrou meu gabinete e me trouxe o convite para participar desse evento. Fiquei muito honrado e honrado estou na presença de todos aqui. E esse momento de felicidade que toca o seu coração, toca os nossos corações, eu só tenho palavras amáveis a Vossa Excelência. Muito obrigado, boa sorte e Deus abençoe o seu trabalho."


O filme acompanha não exclusivamente a carreira musical de Noel, saiba como identicamente conjuntamente sua própria vida afetiva qual, até morrer prematuramente por tuberculose, dividiu-se entre 2 grandes amores: Lindaura, jovem operária usando quem se casou, e Ceci, dançarina com quem manteve um caso tempestuoso.\nOutra novidade da Lava Jato, uma distinção clara do mensalão, a proceder penal de que começou a mudar a percepção pública da impunidade no “girar do cima”, é de que ela se desdobra em um desprovido-fim de processos, julgados nas Ainda mais diversas praças. Porém se trouxe novos problemas para os criminalistas, a Lava Jato também igualmente similarmente identicamente conjuntamente jogou-lhes pelo colo clientes usando alguns dos maiores patrimônios financeiros do Brasil. E os profissionais vêm a ser chamados não só de modo a realizar a defesa por gente qual delata ou que é objeto do delaçãeste, como identicamente conjuntamente de modo a oferecer uma espfoicie por consultoria visando prevençãeste do problemas futuros. “Já recebemos consultas do companhias que nãeste querem correr este risco de agir por maneira errada daqui para a frente”, diz este criminalista Pierpaolo Bottini.\nEste candidato concorre somente dentro do curso do sua própria primeira opçãeste fabricada pelo ato da inscrição de modo a o Processo Seletivo; para o curso do segunda opçãeste, ele não ganhará bolsa, independentemente de tua classificação.\n4 Pierpaolo Bottini - Se as acusações cabeludas e os longos processos aos quais respondem tiram este sono Destes investigados na Lava Jato, este precisamente ocorre utilizando este advogado Pierpaolo Bottini. Utilizando pelo menos seis clientes no caso (ele não gosta de revelar todos), já se acostumou a atender telefonemas aflitos às 4h30 da manhã. “Seria até desumano não atender. Às vezes, este advogado é a única pessoa talvez possa aliviar a angústia por alguém submetido a uma situaçãeste tais como tal.” Entre seus clientes estãeste a jornalista Cláudia Cruz, mulher de Eduardo Cunha, o presidente da Camargo Corrêa, Dalton Avancini, e o deputado Arthur Lira (PP-AL). Já bastante conhecido pelo meio jurídico do Sãeste Paulo, Bottini mudou recentemente a sede de seu escritório para 1 atravessar inteiro em um prédio na alameda Santos, nos Jardins.\nA Lei das Eleições estipula a data por 17 do setembro de modo a qual todos os pedidos por registro, até mesmo ESTES impugnados, bem como ESTES respectivos recursos, sejam julgados.\nSinopse: Com raízes na batucada baiana, este partido Cafifa é uma FORMATO livre por expressão e comunicação imediata, usando versos simples e improvisados, de entendimento usando a inspiração por cada um. Uma ESTILO do comunhão, reunindo sambistas em qualquer explicação lugar e hora pelo simples prazer de se divertir.\nJuca, tal como Vilardi, preferiu nãeste Debater a PODER por medo do de que isso afetasse o processo. Pinheiro é próximo do ex-presidente Lula e, supõe a promotoria, irá ajudar a esclarecer a questãeste dos imóveis do propriedade – ou do usufruto – do Lula.\nSinopse: O cantor Bezerra da Silva tornou-se uma estrela Brasileiro nos anos 80 durante a chamada “explosão do pagode”. Classificado inicialmente através crítica saiba como sambandido, sua própria música encantou o público brasileiro usando crônicas cáusticas e extremamente bem humoradas sobre este cotidiano das favelas cariocas e da Baixada Fluminense.\nEste advogado paulistano, por 39 anos, formado na mesma Faculdade por Direito da USP onde é Este momento professor-doutor, defende, entre outros, Dalton Avancini, ex-presidente da empreiteira Camargo Corrêa. Utilizando este entendimento por delação, Avancini pôdo cumprir sua própria sentença do 15 anos e dez meses do prisão no novo regime semiaberto diferenciado, que estabelece recolhimento domiciliar à noite e aos fins de semanada. Em vez de penitenciárias saiba como a Papuda, por Brasília, destino do vários apenados do mensalão, este executivo e outros ré especialmenteus da Lava Jato pagam AS SUAS penas com conforto, pelo recesso do lar. É o qual este jornalista Elio Gaspari chamou jocosamente de “Bolsa Angra”.


Vá para Atividades.\nClicar no título da atividade.\nVocê verá uma lista com todas as atividades do site. As informações a seguir serão exibidas para cada atividade:\nTítulo da atividade, ou nome da atividade.\nEstado (ou seja, Não Iniciada, Não Submetida, etc.)\nData de Abertura, quando a atividade estará disponível para os alunos.\nData de Vencimento ou prazo para entrega da atividade.\nSelecione a atividade que você deseja submeter clicando sobre o título da atividade na lista.\nNota: Se a sua atividade tem um componente de avaliação por pares, a avaliação por pares para a atividade aparece imediatamente abaixo do título da atividade na lista.\nOu clicar no link direto para a atividade em Lições.\nSe o seu instrutor incluiu um link para a atividade na ferramenta Lições, você também pode acessá-lo a partir desta localização dentro do conteúdo do curso.\nOu clicar no link direto para a atividade em Avisos.\nSe o seu instrutor adicionou um aviso sobre a data de abertura da atividade, você também pode acessá-lo a partir do link para a atividade na ferramenta de Avisos.\nOu clciar no link direto para a atividade em Cronograma/Calendário.\nSe o seu instrutor adicionou um evento no calendário sobre o prazo da atividade, você também pode acessá-lo a partir do link para a atividade na ferramenta Cronograma / Calendário.\nDigitar e/ou anexar em sua atividade.\nDependendo das configurações da atividade, poderá ser permitida a digitação de sua submissão e / ou anexar um arquivo ou arquivos.\nIntroduza o texto da submissão na área de texto da Atividade usando o Editor de Texto Rico.\nEm Anexos, clique no botão Selecionar arquivo para procurar um arquivo para fazer o upload do seu computador. (Como alternativa, você também pode clicar no botão Selecione arquivos do site para selecionar um arquivo que você já enviou.)\nVisualizar aquivo anexado.\nUma vez que você tenha anexado o arquivo, o nome do arquivo, bem como o tamanho do arquivo e a data serão exibidos em Anexos.\nDica: Você pode clicar em Remover para remover o anexo, se você selecionou o arquivo errado.\nSubmeter sua atividade.\nQuando você estiver pronto para submeter na sua atividade, clique no botão Submeter para completar o seu envio.\nDica: Se você ainda não estiver pronto para enviar, você pode clicar em Visualizar para visualizar a submissão, ou Salvar rascunho para salvar a sua submissão e submetê-la mais tarde. Clique em Cancelar para sair da atividade sem salvar ou enviar.\nConfirmar a submissão.\nDepois de ter submetido a sua atividade, você receberá uma mensagem de confirmação na tela. Além disso, se você optou por receber notificações de e-mail, você também receberá um email de confirmação de sua submissão.


Download grátis de recall.dll | DLL‑files.com\nBaixe o recall.dll abaixo para resolver o seu problema de dll. Atualmente, possuímos 5 versões diferentes deste arquivo disponíveis.\nrecall.dll, Descrição do arquivo: Outlook Message Recall\nErros relacionados ao recall.dll podem surgir por diferentes razões diferentes. Por exemplo, um aplicativo defeituoso, o recall.dll ter sido excluído ou perdido, corrompido por software malicioso presente no seu PC ou um registro danificado do Windows.\nO programa não pode ser iniciado porque está faltando recall.dll no seu computador. Tente reinstalá-lo para resolver esse problema.\nHouve um problema na inicialização do recall.dll. Não foi possível encontrar o módulo especificado.\nErro ao carregar recall.dll. O módulo especificado não pôde ser encontrado\nNão foi possivel localizar o ponto de entrada do procedimento * na biblioteca de vinculo dinâmico recall.dll\nNão foi possível localizar o número ordinal * na biblioteca de vínculo dinâmico recall.dll\nrecall.dll não foi projetado para ser executado no Windows ou contém um erro. Tente instalar o programa novamente usando a mídia de instalação original ou contate o administrador do sistema ou o fornecedor do software para obter suporte.\nNa grande maioria dos casos, a solução é reinstalar adequadamente o recall.dll no seu PC, para a pasta do sistema do Windows. Alternativamente, alguns programas, em especial os jogos de PC, exigem que o arquivo DLL seja colocado na pasta de instalação do jogo/aplicativo.\nVocê precisa de mais ajuda para solucionar seu problema com recall.dll?


Filho tu és a minha razão de viver...\nMeu amor eterno, minha felicidade...\nNão há nada nem ninguém que destruirá este\nlindo sentimento dos nossos corações...\nNossa ligação é única...a de filho para mãe/mãe para filho.\nSeja o que a vida nos der, nunca te esqueças o\nnosso amor é único e supera tudo!\nNem a distância que nos irá separar,\nfará com que a nossa união seja quebrada!\nA vida vai nos separar, nossos corações vão chorar,\nMas apenas de saudades que mataremos a seu tempo.\nAmo-te com todas as ninhas forças, tu sabes disso pois o nosso amor é eterno!!!!!!!!!\nDa tua mãe com Amor,\nPublicada por Luísa Batista à(s) 17:20\nA vida trás-nos bons e maus momentos, em que os maus deixam feridas as vezes muito difíceis de cicatrizar por mais que os anos passem!\nMas de que serve viver sem lutar, sem admitir erros, sem poder pedir perdão, sem saber perdoar...\nAo longo da nossa vida muitas vezes esquecemos de dar atenção a pequenos pormenores...como um abraço...um sorriso...um olhar triste...um simples suspiro...\nExiste muito cinismo, muita vingança, muita inveja neste mundo...mas não seremos superiores a isso???\nDe que serve nos queixar-mos se as pessoas não pretendem mudar...só temos de ignorar e seguir em frente de consciência tranquila!\nTemos tantas coisas boas nesta vida que temos de valorizar mais...por exemplo, quem está sempre ao nosso lado...o marido, a esposa, o filho ou filha, a família em geral...mesmo que com defeitos são importantes!\nOs nossos amigos(as), aqueles poucos que guardamos no nosso coração...podem ser poucos mas bons!!!\nAs crianças... são tão lindas, tão puras...um pouco traquinas, mas a nossa alegria e o nosso futuro!\nPoder-mos acordar de manhã é uma bênção...muitas das vezes a ignoramos...acabamos por correr...nem nos alimentar-mos como deve ser...vivemos em stress constante ou simplesmente desistimos de viver...lutar...ser feliz...pergunto por quê? Para quê?! Tudo pode acabar em segundos...un simples segundo....e pode ser o fim!\nPor isso que tal aproveitar-mos mais a vida um dia de cada vez...uma hora de cada vez...un segundo de cada vez...dar-mos valor a nós proprios...e procurar-mos bem dentro de nós o de bom que temos e transmiti-lo para poder passar uma energia positiva a quem pode estar triste...se sentir só...e um simples gesto...uma simples palavras...um simples olhar....um sorriso...pode mudar a vida dessa pessoa...por segundos....horas....dias!!!!\nDedico esta minha inspiração momentânea a todos(as) meus amigos(as) e família...todos que por aqui andam, partilhem...quem sabe vai fazer sorrir alguém que muito precisa e reflectir sobre a vida....a vida que Deus nos deu e que temos de dar mais valor...falo por mim!\nBeijokitas muito grandes do fundo do meu coração!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nPublicada por Luísa Batista à(s) 17:56\nNesta vida há momentos inesquecíveis... únicos...em que por uma vez não se sente a rivalidades entre clubes, como Sporting, Benfica, Porto, entre outros!\nO Mundial ou o Euro é uma das melhores alturas em que todos os Portugueses do Mundo inteiro se une com muita garra e alegria!\nJuntos gritam...vibram...pulam...dançam...vivem o futebol com muita alegria a cada jogo!\nMomentos esses que nos mostram que sabemos estar unidos para o que der e vier...em harmonia...civismo...desportivismo...e muita alegria!!!!\nToca a erguer a nossa bela bandeira em nossas janelas...varandas...jardins...viaturas....e vestir as belas cores que representam nosso grandioso país:\nPublicada por Luísa Batista à(s) 16:03\nSe o tempo é vida o que é uma vida sem os amigos?\nSem pensar conquistamos o mundo geral e construimos o nosso pequeno lugar deixando brilharcada estrelinha que existe em nós.\nE que são os amigos se não aqueles com quem vivemos e partilhamos o nosso tempo com todo o respeito e dignidade!?\nSe podemos imaginar uma noite sem estrelas, ainda que seja difícil, não podemos conceber uma vida sem amigos!\nSe é vida tem de ser partilhada, se é partilha tem de ser comunicada, se é comunicada tem de ser uma relação.\nÉ saber transmitir calma…na hora de tormento, sentir o seu estado de alma, estar sempre presente para qualquer ocasião.\nDar sem esperar nada em troca, saber o significado da palavra perdão, compreender e ouvir com o nosso coração.\nSó assim é amizade, só assim há vida...\nSe a vida não for isto não sei qual o seu sentido...\nPublicada por Luísa Batista à(s) 16:07\nTu, criança...és o nosso mundo!\nDizem que és o futuro de um pais sem presente, que o amanha depende de ti, ainda que nada facam para que esperem tanto.\nO pranto chega...a fome...a dor, não te olham como gente, és apenas mais um entre milhares de inocentes que nada pediram, inclusive, nascer sem direito a viver.\nOnde estão os culpados por tamanho descaso? Onde estão os que te acusarão depois?\nTu, criatura de encantar, que do mundo merecia respeito e grande afeição, tu que ao sair do ventre materno choras e fazes chorar de alegria quem nos braços te acolhe.\nMostra-nos os teus desejos.... Teus anseios, mostra-nos que podemos ter um coração semelhante ao teu, ensina-nos a construir castelos de areia que o vento derrubara e nos faz perceber que nenhum vento dura tanto que podemos sempre recomeçar...mostrar a todos o quanto erramos e muito temos de mudar!\nTu criança linda que tanto queres respirar... Viver... Sentir... Rir... Brincar... Partilhar....mas que este mundo se recusa a ver e aceitar!!! Não tenhas medo de falar....de gritar....para o mundo ouvir...."esta vida tem de mudar"!!!\nPublicada por Luísa Batista à(s) 13:24\nO amor dá sentido às nossas vidas, tal como a amizade, ou a arte, ou a crença em Deus. São factores de felicidade, de paz interior, de harmonia, que suportam as nossas existências.\nMas há o outro lado. Há a crueldade do mundo, a dor, o mal, para já não falar da morte. Eles são tigres escondidos, emboscados e prontos a atacar os incautos, para usar uma imagem presente nas escrituras budistas. Eles podem ser factores de infelicidade, geradores de falta de sentido da nossa vida.\nÉ sobre essas reflexões e pensamentos, sobre o que homem pensa e tem dito das suas vidas – e o que a filosofia tem avançado.\nQue este blogue se debruça neste tema com as vossas opiniões que serão bem recebidas e respeitadas.\nPublicada por Luísa Batista à(s) 10:44\nFilho tu és a minha razão de viver... Meu amor...


PROCURA-SE bonecas de trapos\nMiratecArts procura "bonecas de trapos" da ilha do Pico\nNo decorrer do Visitarte - o festival de artes em casas rurais, a acontecer esta semana em São Roque do Pico, a Capital do Turismo Rural, a associação MiratecArts apresenta arte e artistas da ilha montanha nas mais paradisíacas casas do concelho.\nNa noite dedicada a Santo Amaro, a freguesia menos populosa da ilha, e que de acordo com Terry Costa, diretor artístico da MiratecArts, é "de certeza a que tem mais criativos artísticos per capita", a conversa foi dominada pela "boneca de trapos" apresentada pelas gémeas Alzira e Conceição Neves.\n"Marta 1939 é uma boneca muito especial" diz Conceição Neves na Adega da Varanda Alta. A boneca de trapos já venceu três prémios de referência e continua a deliciar milhares de pessoas que todos os anos visitam a Escola Regional de Artesanato de Santo Amaro.\nAssim, entre os sons do cagarro, na rua, e os toques calorosos dos instrumentos de cordas de Zilda Machado, Manuel Amaro Eduardo, José Leonardo e Mónica Goulart, o convívio aqueceu e alastrou-se pela noite dentro com partilhas de histórias, canções e ideias. Terry Costa partilhou que o festival de artes internacional, Azores Fringe, vai acolher a Boneca de Ataúro. A ideia de coletar "bonecas de trapo" da ilha do Pico para exposição em junho surgiu desta conversa. "Assim, a boneca de trapos do Pico poderia conviver com a boneca da ilha de Ataúro e, por que não, ser motor de incentivo à recuperação de algo tradicional" sugere Costa.\nBoneca de Ataúro é um projeto que envolve mais de 60 mulheres no fabrico de bonecas de pano, "bonecas de trapo", que se tornaram símbolo da ilha de Ataúro, em Timor. "Por que não investigar e desenvolver um pouco mais a nossa boneca de trapos?" questiona Terry Costa. "Parece ser algo difícil de encontrar hoje em dia, por isso estamos a desafiar o povo do Pico a partilhar connosco as suas bonecas de trapos, nesta a quinta edição do Fringe." Podem contactar a associação MiratecArts através do telefone 963 639 996 ou info@mirateca.com email.\nVisitarte continua na Capital do Turismo Rural até 4 de maio, encerrando na freguesia da Prainha, nas Adegas do Pico.\n+fotos de VISITARTE:\nAna M. Costa


O executivo da Câmara Municipal do Entroncamento reúne a partir das 14h30 desta segunda-feira, dia 15, no Salão Nobre dos Paços do Concelho com a seguinte Ordem de Trabalhos:\nPONTO 1 – 11968/18 – Assembleia Municipal do Entroncamento – Edital de Deliberações – Para conhecimento\nPONTO 2 – 1746/18 – Clube de Amadores de Pesca do Entroncamento – Pedido de devolução do valor pago em IMT por aquisição da sede – Para deliberação\nPONTO 3 – 12779/18 – Despacho – Dia de Luto Municipal por falecimento de funcionário do município – Para conhecimento\nPONTO 4 – 12897/18 – Contrato para aquisição de prédio urbano na Rua Almirante Reis n.º 69 – Para ratificação de despacho\nPONTO 5 – 12543/18 – Remodelação do Cine-Teatro São João – Auto de medição de trabalhos contratuais n.º 8 – Para homologação\nPONTO 6 – 9588/18 – Execução de ciclovia – Freguesia de S. João Baptista – Auto de vistoria e receção provisória – Para homologação\nPONTO 7 – 455/18 – Remodelação e ampliação da Escola Básica n.º 1 e Jardim de Infância n.º 2 – Auto de receção definitiva parcial e cancelamento de garantias bancárias – Para deliberação\nPONTO 8 – 3891/18 – P.º Obras 06/18 – Cristina Maria Pama Maia – Construção de moradia – Rua Duque de Saldanha – Urb. Casal do Grilo (Serras) – lote 22- Aprovação final – Para deliberação\nPONTO 9 – 5308//13 – P.º Obras 11/13 – António José Gonçalves Loureiro – Construção de muro de vedação confinante com a via pública – Zona Industrial – lote O10 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 10 – 3546/09 – P.º Obras 01/07 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 27 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 11 – 3548/09 – P.º Obras 213/05 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 28 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 12 – 3549/09 – P.º Obras 165/05 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 15 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 13 – 3550/09 – P.º Obras 214/06 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 29 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 14 – 3552/09 – P.º Obras 13/06 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 30 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 15 – 3558/09 – P.º Obras 211/06 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 25 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 16 – 3559/09 – P.º OBRAS 139/07 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 36 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 17– 3560/09 – P.º Obras 16/06 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 33 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 18 – 3561/09 – P.º Obras 137/07 -FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 34 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 19 – 3562/09 – P.º Obras 15/06 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 32 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 20 – 3563/09 – P.º Obras 155/05 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 14 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 21 – 3564/09 – P.º Obras 138/07 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 35 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 22 – 3565/09 – P.º Obras 08/06 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 13 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 23 – 35669/09 – P.º Obras 14/06 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 31 – Caducidade de processo – Para deliberação\nPONTO 24 – 3570/09 – P.º Obras 212/06 – FONTALGARVE – Empreendimentos Imobiliários, SA – Construção de prédio habitacional – Urb. Quinta da Capela, lote 26 – Caducidade de processo – Para deliberação\nArtigo anteriorFutsal | “Furacão” atacante deu vitória histórica do Eléctrico sobre o Porto Salvo (C/fotos e audio)


TMG sobe ao pódio com 3º posição de Átila Abreu no Sul – O Liberal\nPiloto da equipe americanense conquista terceiro lugar na rodada dupla de Santa Cruz do Sul e desta forma avança na classificação geral\nFoto: José Mário Dias - SHELL\ntila Abreu foi o terceiro colocado na primeira prova da rodada dupla\nA equipe americanense TMG Racing/Shell V-Power subiu ao pódio neste domingo, com o piloto Átila Abreu, na quinta etapa da Stock Car. Ele alcançou a terceira posição na primeira prova da rodada dupla, em Santa Cruz do Sul, no Rio Grande do Sul.\nÁtila havia conquistado o mesmo resultado na etapa anterior, na cidade de Londrina, no Paraná. “Fica um lado positivo de conseguir um pódio vindo de décimo no grid da corrida 1, principalmente com a estratégia de box, que me deu esse terceiro lugar”, disse o piloto.\nNa segunda corrida, ele ultrapassou a linha de chegada em 23º lugar. Companheiro dele, Ricardo Zonta ficou em quinto lugar na primeira bateria e em 11º na segunda.\n“Tínhamos um carro muito constante e próximo dos líderes na primeira bateria. Então optamos por abastecer mais pensando na segunda corrida. É uma pena que, na segunda largada, alguns pilotos da frente tenham se tocado, e eu perdi muito tempo”, afirmou Zonta.\nCom esse desempenho, tanto Átila como Zonta subiram na classificação geral do campeonato. Após esta etapa, Zonta saltou da 17ª para a 13ª colocação, enquanto Átila subiu da 21ª para a 16ª posição.\nA sexta etapa da Stock Car acontece no dia 11 de agosto, em Campo Grande, no Mato Grosso do Sul. Ao todo, há 12 rodadas ao longo da temporada, que chega ao fim em 15 de dezembro.\nTMG Racing fecha nova parceria a partir de 2020


Instituto Confúcio na UFRGS oferece Curso de Língua Chinesa – SAI\nVocê está aqui: UFSM > SAI > Instituto Confúcio na UFRGS oferece Curso de Língua Chinesa\nPublicado em 04/08/2020, 15h39 . Atualizado 04/08/2020, 15h47\nA Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), em parceria com o Instituto Confúcio, informa que estão abertas as inscrições para o Curso de Língua Chinesa – 2020/2. O ensino da língua chinesa é uma das missões estabelecidas no acordo assinado entre a UFRGS e a Universidade de Comunicação da China quando do estabelecimento do Instituto Confúcio. As inscrições estão abertas até o dia 27 de agosto e as aulas têm início em 1º de setembro, em formato online, através da plataforma Zoom, e terminam em 19 de dezembro.\nO Curso é dividido em seis níveis: 1, 2, 3, 4, 5 e 6, baseado no exame oficial de proficiência de língua chinesa, o Hanyu Shuiping Kaoshi (HSK). No semestre 2020/2, os níveis ofertados serão 1, 2, 3, 4 e 5. Serão oferecidas ainda aulas de apoio específicas para compreensão auditiva e pronúncia, em nível básico e intermediário.\nCada nível é ministrado com carga horária semanal de 3h20 (4 horas-aula), em aula única ou duas aulas por semana. O valor do curso é de R$ 260,00 pelo semestre, para todos os níveis com carga horária de 4 horas-aula. A única exceção é a aula de apoio à Compreensão e Pronúncia de nível iniciante, com carga horária de 2 horas-aula (1h40) e valor de R$ 130,00 pelo semestre. Os valores são pagos mediante boleto bancário que é emitido no site das inscrições. É possível parcelar os valores em duas vezes.\nVocê pode conferir a notícia completa de divulgação, bem como o link para inscrição no curso, na página do Instituto Confúcio na UFRGS. Dúvidas podem ser direcionadas ao e-mail confucio@ufrgs.br.\nAssunto(s): China, Curso de Línguas, Instituto Confúcio, Oportunidade, UFRGS\nUniversidade de Hebei lança projeto online “Chinese Bridge”\nUFSM promove seminário internacional sobre América Latina e os desafios da Era Nuclear\nSeminário Online Brazil and Goa relations: a shared history and current linkages tem inscrições abertas\nGCUB oferece curso sobre Diálogo Intercultural\nCurso sobre História e Filosofia do Ensino Superior da África tem alteração nos períodos de inscrições e de aulas


Runtime Alerts | Sensedia Product Documentation\nCriando Novos Alertas (Platform Events)\nCriando Novos Alertas (Runtime Alerts)\nFlexible Actions - Guia do Usuário Latest\nA tela Runtime Alerts exibe a lista de alertas configurados a partir do monitoramento de APIs e permite a configuração de novos alertas.\nVeja mais sobre a criação de novos alertas na próxima página.\nListagem de alertas\nA lista de alertas traz informações a partir das seguintes colunas:\nCLASS, que exibe a classificação de cada alerta por meio de um ícone.\nNAME, com o nome do alerta.\nTYPE, informando seu tipo (ou seja, a categoria de parâmetros a ser monitorada). Opções: Total Calls (total de chamadas), Availability (disponibilidade), Latency (latência) e HTTP Response Status (códigos de estado de respostas HTTP).\nACTIONS, incluindo os ícones que representam os canais usados para enviar a notificação.\nLAST UPDATE, informando data e horário da última atualização nas configurações.\nENABLED, que traz um botão para habilitar e desabilitar notificações para o alerta facilmente.\nOPTIONS, com o ícone para clonar o alerta.\nA lista pode ser ordenada de forma crescente ou decrescente por data da última atualização, por meio do campo Sort.\nAo clicar no botão FILTERS, é possível filtrar os alertas existentes pelos seguintes campos:\nClassification: classificação do alerta (ou seja, o nível de criticidade), que pode ser Neutral (neutro), Success (sucesso), Warning (atenção) ou Critical (crítico);\nNotification Type: tipo de notificação, que pode ser Total Calls, Availability, Latency ou HTTP Response Status;\nAction: ação de notificação configurada para suceder o disparo de um alerta: E-mail, Webhook ou Slack;\nStatus: estado, que pode ser habilitado (Enabled) ou desabilitado (Disabled);\nTags: etiquetas opcionais adicionadas aos alertas durante sua criação ou edição para categorizá-los.\nCampos de filtragem para encontrar alertas facilmente\nDesabilitando e habilitando alertas\nAlertas recém-criados têm suas notificações habilitadas por padrão. Entretanto, é possível rapidamente desabilitar ou habilitar uma notificação por meio da coluna ENABLED da listagem de alertas configurados. Notificações habilitadas terão ícones coloridos, enquanto as desabilitadas terão ícones cinzas:\nAlertas com notificações desabilitadas continuarão a aparecer na lista de alertas configurados e poderão ser habilitados novamente.\nPara facilitar a criação de alertas, você pode clonar qualquer um já configurado (com notificações habilitadas ou não) clicando no ícone na coluna OPTIONS da lista de Runtime Alerts. Você será levado à tela de configuração do novo alerta, em que todas os campos estarão preenchidos com as informações do alerta clonado.\nPara tornar a identificação mais fácil, ao nome do clone será adicionado o sufixo "- Copy", mas você pode editá-lo, bem como modificar quaisquer outros campos que quiser, antes de salvar o novo alerta.\nO novo alerta será criado como se o fluxo tivesse sido iniciado do zero. Isso significa que o destinatário do alerta deverá autorizar a subscrição via email de confirmação, mesmo que seja o mesmo destinatário do alerta que foi clonado. Ver sobre a confirmação de destinatários aqui.\nOverview de um alerta\nAo clicar sobre um alerta na listagem de Runtime Alerts, você é direcionado à página de visão geral (overview) do alerta:\nA tela exibe a mensagem padrão enviada quando um alerta é disparado e dados específicos de cadastro:\nSchedule: agendamento de checagem dos parâmetros monitorados.\nCompare with Past Period: se o alerta for baseado em comparação com um período passado, será informado o período de comparação.\nSilent Interval: se o alerta estiver silenciado temporariamente, será informado o período de silêncio.\nMinimum Requests: quando ativada, essa função só permitirá que o alerta seja disparado se houver uma quantidade mínima de requisições. Assim, ela evita que os alertas sejam disparados quando há pouco tráfego ou poucas requisições.\nAs informações acima são cadastradas no processo de registro de um novo alerta. Você pode ler mais sobre isso aqui.\nNesta tela, também é possível editar os parâmetros do evento que disparará o alerta clicando no botão EDIT EVENT, excluir o alerta através do ícone e habilitar/desabilitar o alerta através do botão Enabled.\nAlém disso, a tela também exibe o quadro ACTIONS, que contém os canais de notificação, com detalhes (ícone: ), opção de adicionar uma ação se ela não houver sido configurada ( ), editá-la ( ) ou removê-la ( ).\nNo caso da ação E-mail, é possível ver os destinatários cadastrados e a mensagem personalizada (se houver sido incluída). Caso um destinatário não tenha autorizado o recebimento de notificações, é possível reenviar um email de confirmação. Para fazer isso, clique em em E-mail e, na tela de edição, clique em :\nPara editar as informações básicas de um alerta (isso é, as condições de monitoramento que farão disparar uma notificação), vá até a tela de visão geral do alerta, clicando sobre o alerta na lista de Runtime Alerts. Então, clique no botão EDIT EVENT. Você será direcionado a uma página como a de configuração de novos alertas e poderá fazer as alterações que desejar. A única informação que não pode ser alterada é o tipo de notificação (ou seja, o tipo de parâmetro de API monitorado). Nesse caso, você pode excluir o alerta e criar um novo para o tipo de notificação desejado.\nSe as tags de um alerta forem editadas, será possível utilizar as novas tags imediatamente para buscas na tela Runtime Alerts, mas nas buscas da tela Triggered Alerts valem as tags que estavam ativas quando o alerta foi disparado. Se você acabou de incluir uma tag nova, por exemplo, ela só retornará resultados de busca em Triggered Alerts na próxima vez que o alerta editado for disparado.\nPara editar as ações tomadas a partir do disparo de um alerta (ou seja, os meios utilizados para envio de notificações), interaja com os itens do quadro Actions, como o do exemplo abaixo:\nAções já configuradas podem ser editadas por meio do ícone .\nAções ainda não configuradas podem ser adicionadas por meio do ícone .\nAções podem ser excluídas por meio do ícone .\nTodo alerta deve conter ao menos uma ação de notificação. Por isso, se somente houver uma ação configurada, não existirá ícone de remoção para ela:\nPara excluir um alerta, vá até a tela de visão geral do alerta, clicando sobre o alerta na lista de Runtime Alerts. Então, clique no ícone .\nQuando se exclui um alerta, ele é removido da lista de alertas existentes. Se quiser apenas desabilitar as notificações de um alerta por tempo indeterminado, você pode usar os botões de habilitação/desabilitação na coluna ENABLED da página Runtime Alerts. Um alerta desabilitado permanecerá na lista de cadastrados e pode ser habilitado novamente a qualquer momento.\nCriando Novos Alertas (Platform Events) Criando Novos Alertas (Runtime Alerts)


5 Dicas para regressar à atividade física - GuimarãeShopping\nA Clínica Dr. Well’s chegou ao nosso Centro\nDaniela Cunha Conheça as lojas do nosso Centro onde mora a beleza\nConheça, no artigo, algumas sugestões para voltar a fazer exercício físico.\nAproveitou as férias para ir à praia, descansar e… literalmente não fazer nada? Não se preocupe, com certeza não foi o único. Mas agora que os dias de descanso acabaram, está na hora de regressar à atividade física.\nSe não sabe muito bem por onde começar, neste artigo damos-lhe cinco dicas para que tudo corra pelo melhor. Afinal, voltar a pôr os músculos a trabalhar requer alguns cuidados para evitar lesões.\nSeja num ginásio ou em casa, o importante é que o sítio onde faz exercício físico seja o mais adequado para si e para as suas necessidades.\nPrepare-se e comece devagar\nO exercício físico só funciona se tivermos uma boa alimentação e estivermos hidratados. Além disso, nunca salte o aquecimento e os alongamentos, que são essenciais para evitar lesões, e vá com calma: não tente correr já 10 quilómetros ou pegar nos pesos maiores.\nA ajuda de um personal trainer é fundamental para saber quais são os exercícios mais adequados aos seus objetivos e para que os faça da forma correta, evitando lesionar-se. Também é importante ter o acompanhamento de um nutricionista, que o ajudará a ter uma alimentação saudável e equilibrada.\nSim, é muito provável que nos primeiros dias depois de voltar à atividade física quase não se consiga mexer. E a probabilidade de querer desistir será tanto maior quanto as dores musculares que tiver. Mas o segredo é: continue a insistir e não desista. Verá que ao fim de pouco tempo as dores passam, o corpo habitua-se ao exercício e os resultados começam a aparecer.\nTão importante como a atividade física é o descanso. Respeite o período de recuperação dos músculos e não se preocupe se não conseguir alcançar de imediato o seu ritmo normal de treino: é preciso tempo para o corpo se voltar a habituar. Tente, também, dormir sempre, pelo menos, oito horas por noite para repor energias.\nAgora que já conhece as nossas sugestões, passe pela Sport Zone do nosso Centro, onde encontra todos os equipamentos que precisa.


Prefeito Farinha Paé reforça parceria com deputado federal Cléber Verde\npor Carlinhos do Blog09:12\nNesta semana, o prefeito reeleito de São José dos Basílios, Farinha Paé (Republicanos), esteve na capital São Luís em visita ao deputado federal Cléber Verde para tratar de assuntos de interesse do município.\nO encontro teve como principal objetivo reforçar a parceria do deputado com o município de São José dos Basílios. “Tenho uma ótima relação com o prefeito Farinha Paé, conheço o seu caráter e farei o possível para ver o município se desenvolver. Em 2021, juntos, nós iremos transformar São José em um verdadeiro canteiro de obras”, ressaltou o deputado Cléber Verde.\nO chefe do executivo classificou o parlamentar como um grande amigo de São José dos Basílios. "O deputado Cléber Verde tem sido pra mim, não apenas um parceiro político, mas um irmão de verdade. Solidário às dificuldades que nós temos passado em São José, ele tem nos ajudado muito. Ele passa essa confiança de ser um parceiro que irá ajudar o município a se desenvolver, tanto na infraestrutura, quanto na educação e na saúde", destacou o prefeito Farinha Paé.