LAUT | Nexo Políticas Públicas\nSobre o LAUT\nO LAUT (Centro de Análise da Liberdade e do Autoritarismo) é uma instituição independente e apartidária de pesquisas interdisciplinares, comprometida em produzir e disseminar conhecimento sobre a qualidade do estado de direito e da democracia. O LAUT tem como objetivo monitorar as diversas manifestações do autoritarismo e de repressão às liberdades, a fim de subsidiar a mobilização da sociedade civil, o debate público e a produção acadêmica.\nReunimos pesquisadores com formação em direito e outras áreas das ciências humanas para produzir análises teóricas e empíricas sobre liberdades, autoritarismos e suas relações com a promoção de direitos e políticas sociais, a igualdade, o pluralismo e a não discriminação.\nO LAUT tem o compromisso de apresentar os resultados de suas pesquisas em formatos didáticos e inovadores, com linguagem clara e atraente.\nAdriane Sanctis de Brito é doutora, mestre e graduada em direito na Universidade de São Paulo. Foi pesquisadora bolsista no Instituto Erik Castrén da Universidade de Helsinque, no Programa Laureate de Direito Internacional na Universidade de Melbourne e no Instituto Max Planck de Luxemburgo. É Sylff Fellow da Tokyo Foundation for Policy Research. Atuou como pesquisadora na Fundação Getulio Vargas de São Paulo.\nAlice Vogas é advogada, graduada em direito na Universidade Estadual do Rio de Janeiro e mestre em política econômica e desenvolvimento internacional na London School of Economics and Political Sciences. É bolsista do Programa Chanceler da Fundação Alexander von Humboldt. Coordenou o portfólio de política climática e engajamento do Instituto Clima e Sociedade.\nAnna Carolina Venturini é pós-doutoranda vinculada ao IPP (Programa Internacional e Interdisciplinar de Pós-Doutorado) do CEBRAP. É pesquisadora do Afro - Núcleo de Pesquisa e Formação em Raça, Gênero e Justiça Racial também no CEBRAP. Fez graduação e mestrado em direito na USP e doutorado em ciência política no IESP-UERJ. Já foi pesquisadora visitante na Universidade de Harvard.\nBruna Angotti é professora da Universidade Presbiteriana Mackenzie, advogada do CADHu (Coletivo de Advocacia em Direitos Humanos) , vice-coordenadora do Nadir (Núcleo de Antropologia do Direito) e coordenadora do núcleo de cursos do IBCCRIM. Fez graduação em direito na Universidade de São Paulo, doutorado e mestrado em antropologia na USP e especialização em criminologia no Instituto Brasileiro de Ciências Criminais. Já foi pesquisadora bolsista na Universidade de Ottawa e coordenadora de projetos na Conectas Direitos Humanos e na Rede Justiça Criminal.\nClarissa Gross é professora e Coordenadora da PLED (Plataforma de Liberdade de Expressão e Democracia) da FGV Direito SP. Fez graduação em direito na Universidade Federal de Minas Gerais, mestrado em direito e desenvolvimento na FGV Direito SP e doutorado em direito na Universidade de São Paulo (2017). Foi pesquisadora bolsista contemplada com o Fox Fellowship em Yale.\nConrado Hübner Mendes é professor da Universidade de São Paulo e Embaixador-Científico da Fundação Alexander von Humboldt. Fez graduação em direito na Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, mestrado e doutorado em ciência política na USP e doutorado em direito na Universidade de Edimburgo. Já foi pesquisador bolsista na Universidade de Nova Iorque, na Universidade de Oxford, na Universidade Humboldt de Berlim e no Wissenschaftszentrum Berlin.\nDanyelle Reis Carvalho é mestranda em filosofia e teoria geral do direito na Universidade de São Paulo e também bolsista e monitora no Programa de Aperfeiçoamento de Ensino. Fez graduação em direito na Universidade Federal de Lavras, foi bolsista do Programa Institucional de Bolsas, como monitora de introdução ao estudo do direito. Foi integrante do núcleo de estudos “Direito, Argumentação e Justiça”. É integrante da associação acadêmica “Serras de Minas”.\nFernando Romani Sales é doutorando em direito constitucional na Faculdade de Direito da USP (Universidade de São Paulo). Mestre em direito e desenvolvimento, com bolsa Capes, pela Escola de Direito de São Paulo da Fundação Getulio Vargas (FGV Direito SP). Graduado em direito pela Faculdade de Direito de São Bernardo do Campo (FDSBC). Atuou como monitor da FGV Law na pós-graduação lato sensu e em cursos de curta duração. Foi aluno, tutor e orientador da Escola de Formação Pública da Sociedade Brasileira de Direito Público (SBDP).\nJoana Setzer é professora e pesquisadora vinculada ao Grantham Research Institute on Climate Change and the Environment da London School of Economics and Political Sciences. É advogada, fez graduação em direito na Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, especialização em gestão ambiental na Universidade Estadual de Campinas, mestrado em ciência ambiental na Universidade de São Paulo, mestrado e doutorado em meio ambiente e desenvolvimento e pós-doutorado em direito na London School of Economics and Political Sciences.\nFelipe de Paula é professor do FGVLaw e advogado em São Paulo. Fez graduação em direito na Universidade de São Paulo, mestrado em direito na Universidade de Coimbra e doutorado em direito na USP e na Universidade de Leiden. Ex-gestor público federal, ocupou cargos como de Secretário de Direitos Humanos e Cidadania do Município de São Paulo, Secretário de Assuntos Legislativos do Ministério da Justiça e Subchefe Adjunto para Assuntos Jurídicos da Casa Civil da Presidência da República.\nLuciana Silva Reis é professora da Universidade Federal de Uberlândia, pesquisadora associada do Núcleo de Direito e Democracia do CEBRAP. Fez graduação, mestrado e doutorado em direito na Universidade de São Paulo. Já foi pesquisadora na Fundação Getulio Vargas de São Paulo.\nLuisa Mozetic Plastino é mestranda em direito e desenvolvimento na Fundação Getulio Vargas de São Paulo. Fez graduação em direito na Universidade de São Paulo. Foi integrante da Escola de Formação da Sociedade Brasileira de Direito Público e do Laboratório de Ciências Criminais do Instituto Brasileiro de Ciências Criminais. Participou de projetos do Instituto Pro Bono e da Conectas Direitos Humanos, e pesquisadora da FGV.\nLuiz Guilherme Paiva é especialista em Políticas Públicas e Gestão Governamental do Ministério da Economia e pesquisador associado do Centro de Política Internacional de Drogas da London School of Economics. Fez graduação, mestrado e doutorado em direito na Universidade de São Paulo. Já foi assessor especial da Presidência do Supremo Tribunal Federal, trabalhou com formulação legislativa na Secretaria de Assuntos Legislativos do Ministério da Justiça e foi Secretário Nacional de Políticas sobre Drogas.\nMariana Celano de Souza Amaral é mestranda em Sociologia pela Universidade de São Paulo, onde também graduou-se em Direito. Durante a graduação, realizou intercâmbio para a Universidad de Chile, onde atuou como pesquisadora do Centro de Estudios de la Justicia. Foi estagiária de pesquisa do Núcleo de Estudos sobre o Crime e da Pena da FGV, pesquisadora do Instituto Terra, Trabalho e Cidadania e escrevente do Tribunal de Justiça de São Paulo.\nMarina Slhessarenko Barreto é mestranda em Ciência Política na Universidade de São Paulo. Fez graduação em direito na Universidade de São Paulo, com graduação-sanduíche na Ludwig-Maximilians-Universität e em programa de dupla graduação na Université Jean Moulin Lyon III. Foi bolsista do PET (Programa de Educação Tutorial em Sociologia Jurídica) pelo Ministério da Educação e da Clínica de Direitos Humanos Luiz Gama pela USP. Também foi aluna da Escola de Formação Pública da Sociedade Brasileira de Direito Público.\nNatália Neris é pesquisadora do Núcleo de Direito e Democracia e do AFRO - Núcleo de Pesquisa e Formação em Raça, Gênero e Justiça Racial, ambos do CEBRAP, e do Grupo de Estudos e Pesquisas das Políticas Públicas para a Inclusão Social da USP. Fez graduação em Gestão de Políticas Públicas na USP, mestrado em Direito e Desenvolvimento na FGV e cursa doutorado em Direitos Humanos na USP. É editora da primeira temporada do podcast do LAUT.\nNatalia Pires é professora do Insper e Senior Research Fellow no Solomon Center of Health Law and Policy na Yale Law School. Fez graduação em direito e em ciências sociais na Universidade de São Paulo, LLM em Yale, além de mestrado e doutorado em direito na USP. Já foi pesquisadora bolsista do MacMillan Center for International and Area Studies em Yale, estudante pesquisadora do Global Health Justice Partnership em Yale e pesquisadora visitante do Centro de Estudios de Derecho DEJUSTICIA.\nPedro Ansel é sociólogo, bolsista da Capes e doutorando pelo Programa de Pós Graduação em Sociologia da Universidade Federal Fluminense onde também fez mestrado em Cultura e Territorialidades. Graduado em Ciências Sociais pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro, onde atuou como membro do LAV-UERJ (Laboratório de Análise da Violência). Foi bolsista da Capes pelo programa OBEDUC (Observatório da Educação) vinculado à Universidade Federal do Rio de Janeiro.\nRafael Mafei Rabelo Queiroz é professor da Universidade de São Paulo. Fez graduação, mestrado, doutorado e livre-docência em direito na USP. Já foi pesquisador bolsista no Instituto Max Planck para Direito Penal Estrangeiro e Internacional, no Centro de Estudos Latino-Americanos da American University em Washington-DC e no Centro de Estudos Sócio-Jurídicos da Universidade de Oxford.


As 10 Dicas de Como Emagrecer Com Alongamentos | Body Nutry\nAs 10 Dicas de como Emagrecer com Alongamentos simples que podem ser feitos em qualquer lugar. Além disso, Emagrecer não significa apenas comer menos e melhor. A prática de atividades físicas está relacionada a um maior gasto calórico, o que também contribui para a dieta. Por outro lado, diversas maneiras de relaxar a mente também estão associadas à perda de peso, já que menos estresse e ansiedade evitam os ataques à geladeira e o desejo por doces e carboidratos simples.\nemagrecer-com-alongamentos Juntamos todas essas necessidades em uma só solução, que pode melhorar o rendimento físico e mandar a irritação para longe. Além disso, O alongamento é um dos grandes aliados de perda de peso, ele de certa forma ajuda a manter a forma de um corpo esbelto e muito mais. Se feito corretamente, as pessoas podem ter resultados de perda de peso saudável. Então, Veja As 10 Dicas de Como Emagrecer com Alongamentos.\nAlongamento EMAGRECE DE VERDADE?: Como Emagrecer com Alongamentos O alongamento é um modelo de exercício físico que aumenta o gasto calórico, mas gasta menos calorias quando comparamos a outras modalidades de exercícios, portanto não deve ser visto como uma única forma de emagrecimento e tonificação. Para quem quer focar na perda de peso rápida, as atividades aeróbicas, como caminhada, corrida e pedalada garantem uma queima de calorias mais satisfatória.\nSem Frescura: Essencial para aquecer e relaxar os músculos, o alongamento é uma prática fundamental para o corpo e pode ser realizado não apenas quando se faz exercícios físicos, mas também nas atividades do dia a dia. Além disso, Muitas pessoas deixam de se alongar durante suas rotinas diárias, achando que apenas praticantes de exercícios e esportes precisam fazer o alongamento, mas trata-se de uma atividade importante para todo o organismo, auxiliando no aumento da amplitude articular, recuperação muscular, pós-treino ou até mesmo como relaxamento depois de um dia cansativo.\nXô, Preguiça: A saúde e o bem-estar durante qualquer atividade física dependem da capacidade funcional dos indivíduos, isto é, da flexibilidade das articulações e dos músculos. Portanto, o alongamento deve fazer parte da rotina das pessoas que querem deixar o sedentarismo de lado, assim, é possível evitar o acúmulo de calorias.\nAquecer ou Relaxar: Antes de começar uma atividade física é recomendado realizar um aquecimento para aumentar a temperatura corporal e a elasticidade dos músculos, tendões e ligamentos, prevenindo lesões. Os alongamentos pós-treinos auxiliam em uma melhor recuperação muscular (treino de musculação, por exemplo), mas outras práticas também garantem o relaxamento dos músculos, como utilizar algum gesto do próprio esporte praticado, sempre em baixa intensidade.\nBom Para o Corpo e Mente: O alongamento é importante para a qualidade de vida, melhorando a flexibilidade e evitando os encurtamentos musculares que podem se transformar em lesões musculares graves. Além disso, O alongamento também melhora a prática de outras atividades físicas importantes para quem quer Emagrecer com Alongamentos.\nTreinamentos que Alongam: Algumas modalidades de treinos, como cressfit, treinamento funcional, ginástica natural, yoga e pilates, têm o alongamento como a base de seus exercícios. Além disso, Nesses modelos de treinamento, trabalha-se todas as capacidades físicas importantes para a saúde, qualidade de vida e melhora no rendimento esportivo, como a força e potência muscular, flexibilidade, resistência, agilidade, entre outras capacidades.\nPUXA E ESTICA: Ao acordar, durante o almoço e antes de dormir, alongue-se! Essa prática é importante para a qualidade de vida, melhorando a flexibilidade e evitando encurtamentos musculares que podem se transformar em lesões musculares graves. Além disso, Confira abaixo três séries para realizar antes e depois dos exercícios físicos ou sempre que tiver um tempinho:\nAlongamento da Musculatura do Peitoral: Em pé, apoie um dos braços numa parede (você pode apoiar o braço todo na parede, da mão até o ombro). Vire o tronco para o lado oposto, olhando para o lado contrário à mão. Além disso, Neste exercício você alonga o braço, o peito e o pescoço. Troque o lado e repita o alongamento.\nAlongar a Parte Posterior da Coxa: Em pé, de frente para uma mesa ou outro móvel, estenda uma das pernas à frente a apoie o pé na mesa ou no outro móvel, alongando a parte posterior da coxa. Troque o lado. Além disso, Você pode apoiar o pé num móvel mais baixo ou mais alto, dependendo da sua flexibilidade.


Do eu que eu não sei se sou.\nSempre me aconselham a '' sair do meu casulo'', deixar o celular de lado na social, falar mais e colocar mais a minha vida na roda. Besteira, acho graça e prefiro recolocar meus fones de ouvido. Talvez ninguém entenda, mas sou melhor assim.\nNão sei expor amor, sentimento, vida pessoal ou qualquer outra coisa numa roda, mesmo que numa roda de amigos. Há quem diga que sou das pessoas mais fechadas possíveis e, talvez tenham razão mas se buscar bem a fundo, qualquer um consegue ver o que sou só pelo jeito de olhar e de levar a vida.\nHá quem diga também que transmito calma e paz, outros que tenho calma até demais e acredito que há muitos que não se sentem em paz com a minha presença. Também não sei ser legal com quem não me agrada e dificilmente eu vá puxar assunto em algum momento, em qualquer ambiente.\nPois bem, essa sou eu, ou era pra ser, ou sou com quem nota, ou não sou comigo mesmo. Tenho uma mania absurda de sempre falar comigo mesma, porque acho que me entendo melhor do que qualquer pessoa. E sou difícil de lidar. Ja ouvi isso uma série de vezes, briguei por isso outra série de vezes. Engulo tudo até explodir mas quando explodo, não costumo me conter.\nTambém não sigo muitos conselhos, um ou outro de umas poucas pessoas e acredito fielmente que sei errar sozinha. Se não erro, não cresço, se não cresço; não amadureço. Acredito que a gente se encanta pelo outro não pelo o que ele tem mas sim por suas ideologias, ideias, pela maneira que sorri, que encanta e que leva a vida. Tudo baseado em jeito. O jeito de alguém me diz tudo sobre ela e me faz a querer ou não por perto. Sou apaixonada por gentilezas e surpresas. Tudo que não me é esperado, me encanta. De sorrisos a abraços e bons sentimentos. Gosto de ficar sozinha porém preciso de companhia, principalmente no frio, para ver filmes e seriados ou em dias que fico doente.\nSaboreio uma boa dose de mãos dadas, principalmente no shopping e no cinema. Sou muito menininha e talvez isso me afete um pouco.\nUm turbilhão de sentimentos em meios a milhões de sorrisos e lágrimas e hoje, hoje me sinto meio perdido, fora do caminho e sem nenhum destino. Não sei se busco o certo mas tenho focado em acertar. Dizem que de acertar a coisa certa existe uma boa e grande linha tênue, e, não sei se acredito, mas acho que sim.\nEstou sempre precisando de consolo, costumo me sentir fraca e com frequência deixo de atender às minhas expectativas. Sei disso, e todos os dias resolvo ser melhor e não consigo. Isso me frustra.\n"Talvez eu fosse retardado. Era possível. Frequentemente me sentia inferior. Queria apenas encontrar um jeito de me afastar de todo mundo. Mas não havia lugar para ir. Suicídio? Jesus Cristo, apenas mais trabalho. Sentia que o ideal era poder dormir por uns cinco anos, mas isso eles não permitiriam."\nPostado por brunna alves às domingo, julho 14, 2013 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nTudo que eu poderia querer.\nE o que sobrou de mim eu não sei te dizer. Talvez totalmente desacreditada daquilo que chamam de amor. Tentando frases frustradas e ao mesmo tempo tão bonitas de superação de alguma coisa que eu já nem sinto mais.\nTudo que eu quero é que não desista de mim. Que entenda que tenho essa mania de passado mais que isso não significa que estou presa nele, muito pelo contrário...\nQueria poder te pedir para ficar todos os dias mas não tenho esse direito. Para me conhecer um pouco melhor e entender o porquê de todas as minhas frustrações em não achar que sou uma pessoa cativante. E pedir para dividir a coberta no inverno, quando meus pés frios estiverem procurando os seus. Que poderíamos fazer uma panela de brigadeiro e comer até não querer mais e depois de 15 minutos desejar uma pizza daquelas!\nQueria que ficasse por mais uma noite e que não se arrependa disso na manhã seguinte. E acordar com uma mensagem de bom dia sua, e que aceite que a minha família é só um pouco pior que eu mais que tem um coração gigante. Que me apoie quando eu começar a surtar pelas notas da faculdade e que se orgulhe de mim quando eu fracassar nas tentativas de passar em algum concurso público.\nSentir sua mão no meu ombro quando for dar uma passo importante na minha vida, e te abraçar quando ele se concretizar. Saber que você sempre será a primeira pessoa a me apoiar nas minhas escolhas e a única a estar ao meu lado independente de todas as decisões que eu tome.\nE não entender de onde vem todos esses '' quereres''. Não saber quando começou e só desejar que não termine. Acreditar que talvez você não seja a melhor pessoa do mundo mas aquela que torna o meu mundo melhor. E sentir sua falta em alguns finais de semana vazios e te desejar aqui, no quentinho de um abraço.\nE em resposta a isso, estaria com você pra tudo. E quando algo não desse certo, consertaríamos e faríamos dar certo. Corrigir os erros e dar um novo rumo para as nossas vidas.\nE que acima de qualquer coisa, me traga as coisas boas que eu perdi no caminho.\nPorque com você eu sinto que as coisas boas sempre vem!\nPostado por brunna alves às terça-feira, maio 28, 2013 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nque a felicidade vire rotina ...\nFeche os olhos. Faça um pedido. Abra os.\nNenhum de nós sabe o que é viver a felicidade intensa, sem freches e breques. Vem e volta, vez ou outra algo nos abala e somos encadeados numa sequencia de lágrimas que pesam e doem. Doem e molham fronhas e fronhas. Invadem e roubam nosso sono.\nVezes e vezes tentamos desistir e por força maior acabamos lutando e indo atrás daquilo que te arranca um sorriso do rosto, daquilo que te dá vontade de viver e são nessas pessoas e nessas coisas determinadas que deveríamos nos reconstruir. Os pedidos de nos mantermos firmes, aqueles 3 pedidos que fazemos quando amarramos alguma fitinha do senhor do bonfim no braço, eles só se realizam se formos atrás.\nDeixa pra lá tudo que dói e te incomoda. Lava o rosto, tira o resto da maquiagem velha que ficou, daquela velha história de amor mal vivida. E vai viver, só coisas boas.\nQue os erros virem perdões, que as lágrimas limpem marcas ruins, que os sorissos e os novos olhares sejam as chaves certas do caminho da felicidade. Porque não é pecado querer ser feliz, porque não somos feitos para sofrer e cada um vem ao mundo para fazer outro feliz.\nE que não nos arrependemos daquilo que fizemos, dos atos e das escolhas que tivemos. Que o que se concretize seja apenas para o nosso bem e que, entendamos a base de tudo, que para amarmos alguem precisamos primeiramente nos amar antes de tudo.\nE haja amor próprio. É que, sem amor próprio não conseguimos amar outrem e se não amamos alguém não conseguimos faze lo feliz e ai?! Onde enfiaremos aquela frase '' felicidade que transborda'' ?!\nMais amor, mais paz, mais educação, mais doçura, mais um, mais dois, mais nós. Menos, menos dor, lágrimas, sofrimento. Nascemos pro bem e vivemos pra ele.\nPostado por brunna alves às terça-feira, maio 14, 2013 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nO que você não entenderia.\nO que ninguém entende é que você pode não achar as palavras certas para dizer no momento mais definitivo da sua vida mas você, conseguirá de alguma forma, demonstra las com os olhos.\nSerenos e tão mais puros quanto palavras entaladas no fundo da garganta, de um choro que não escorreu, de um amor que um tanto doeu, do que você achou que não perderia e que acabou perdendo. Nunca se sabe o que se passa no interior de um olhar. E naquele momento, naquela fração de segundos, um piscar deles pode significar um até logo, um eu te amo ou um adeus. Eu quero te dizer adeus.\nEu ouvia The Perishers em um final de quarta feira a noite. Eu pensava em pegar o telefone e digitar para procurarmos o bar mais perto e me esbaldar nas nossas conversas paranoicas mas ai eu me lembrei que eu precisava te dizer adeus.\nAdeus porque é assim que fazem no final das histórias e se para tudo tem que haver final, para o nosso tem que haver o adeus.\nMas o quentinho do seu abraço vai me causar frio e se eu hesitar em te ligar não me atenda. Quero aprender a viver sem você e evitar um susurro de olhares em meio a multidão.\nNossa multidão agora é meu vazio e confesso que me sinto preenchida nesse vazio. Depois de engolir mil borboletas acho que minha liberdade criou asas e tenho ouvido por ai que sou uma pessoa muito melhor e, talvez tenham razão.\nFui muito você e perdi espaço pra doçura que mantinha em mim, e que o amargo tomou. Seus hábitos e manias, os seus estilos de música que de alguma forma me engrandeceram são muito mais meus do que seus. E não sei se deve, mas se fosse você me sentiria orgulhoso de ter conseguido converter tanto uma pessoas em alguns meses.\nAmava isso. Até sentir que não tinha mais onde chegar, até perceber que ali era o limite e que já não havia mais trocas e nem somatórias numa conta de menos. Menos amor, menos confiança, menos eu, menos você, muito menos nós.\nE se é assim, já não procuro mais o caminho, tenho buscado a saída e a coragem de dizer adeus mas sempre retorno às vezes que entendo que você é a unica exceção. Que por ninguém eu permaneci o tempo que permaneci por você e que nem sempre encontramos sentido para as coisas que fazemos.\nSei que não conseguiria te dizer nem meia dessas palavras mas sempre vivi assim, insegura.\nE juro a mim mesma, todos os dias que posso ser melhor sozinha, insegura do que te manter aqui nessa bagunça que eu chamo de vida.\nTrocando palavras por olhares, te digo que os meus desejariam os seus agora mas eu precisei fechá los para descansar de uma vez dessa insonia que é você.\nPostado por brunna alves às quarta-feira, abril 24, 2013 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nda mulher, do sexo frágil, da força que tem.\n"But she knows she can fly away."\nE que nunca precisou de asas, nem de ninguém. Bastou um empurrão e ela estava ao céu.\nNenhuma mulher aqui deveria se sentir tão presa. Aos costumes, a sociedade, aos moldes, à aqueles chamados rótulos da sociedade. Nenhuma de nós precisa entrar na fila das meninas na escolinha pra saber que é menina e muito menos pra nos sentirmos mais frágeis. Nenhuma mulher aqui precisa depender de homem, de amor e de dinheiro de nenhum cara por ai.\nVivemos de rótulos errados, num mundo completamente em formas. Forminhas banais e estúpidas que nos colocam em segundo plano.\nAcham que o nosso sexo é frágil mas na verdade somos mais fortes do que qualquer marmanjo por ai. Batalhamos e damos duro para conseguirmos uma vida melhor e ai vem qualquer zé mané dizer que somos estupidamente sensíveis e que sofremos por qualquer final de relacionamento.\nSofremos sim, mas damos a cara a tapa e encaramos a vida como ela é e não como ela deveria ser - E a maioria dos homens tem feito isso.\nMinha mãe sempre diz que pra gente ser feliz a gente não precisa sair do lugar e sim ser o lugar. Fazer com que as coisas passem a valer a pena, botar um sorriso na cara e mostrar quem é que faz as coisas acontecerem e pra quem é que no final de uma baladas vocês homens acabam ligando. E que para vocês nós somos umas das coisas mais essenciais e que não assumem isso.\nO mundo é nosso, a mente de vocês é nossa. Basta só um sorrisinho torto na balada, uma jogada de cabelo e vocês se sensualizam todo. Basta um olhar mais disfarçado para encontrarem o mistério e uma boa noitada para desfaze-lo.\nO problema é o dia seguinte. Raramente ligam, acham que somos tolas mas na verdade enquanto vocês estão vindo com a farinha já fizemos o bolo. E reclamam se não respondemos as próximas sms, se viramos a cara numa outra balada qualquer. Frágeis e tolos, são mais perdidos do que nós e julgam o nosso feminismo, a nossa união quando queremos falar mal de um canalha. E apontamos mesmos todos os seus defeitos. Desde o beijo mal dado ao fracasso da relação.\nA maioria de vocês homens não se vira sozinho, não cozinha, não lava e muito menos passa alguma camisa. Dou a minha cara a tapa se nenhum homem aqui já deixou de pedir pra uma mulher ajuda los com isso.\nSomos da raça da luta, do feminismo sim, da diferença. E não precisamos da maioria de vocês. Salvo alguns que por natureza, nasceram para ser exemplo! Alguns bons ainda existem, porém estão em extinção.\nA verdade é que nunca precisamos de asas, sempre voamos seguras e firmes. Sempre alçamos voo quando sentimos que não mais pertencemos a um lugar e encontramos novos horizontes, e novos rumos, pessoas, vidas.\nMulher que é mulher, da a cara a tapa e não fica chorando por uma amor perdido e uma dor escondida. Não derruba lágrimas, mas seca as e delas constroem uma armadura que ninguém no mundo é capaz de destruir.\nShe's livin' in a world and it's on fire\nPostado por brunna alves às terça-feira, abril 09, 2013 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nSob os olhos de uma menina de 16\nA verdade é que, no fundo, não gosto de desabafos. Eles sempre me deixam à vontade para fazer o que eu não faria se as mensagens ricocheteassem dentro da minha cabeça, se eu não as tivesse deixado sair de mim.\nMas isso tudo me soa muito calculista e mínimo, para ser sincera. Mesmo calada eu sonho em ser a doce e velha menina de antes. Que acreditava nos felizes para sempre, no papai noel e no coelhinho da páscoa.\nSonhos inocentes, coração bom. Tenho pensamentos profanos, pincéis eternamente índigos e uma vez por semana tento chamar seu nome em forma de gemido, de um jeito que soe bonito. Eu só não quero me tornar dura.\nQuando eu deveria ter medo e não tenho, quando eu deveria gritar e não grito por puro auto-controle: é disso que mais tenho nojo em mim. Penso que as mulheres deveriam ser românticas. Deveriam assumir o que lhes foi herdado de direito, sendo musas e vitórias. Quando somos assim, amamos de verdade e somos fortes.\nMas tudo que eu quero agora é não me tornar uma mulher fria de calculista. Que aflore sentimentos bons e enlouquecedores.\nAcho que o amor é uma coisa parte que eu sou pequena demais para carregar embora seja ele que produza toda a agonia e todo o êxtase que eu sinto por você.\n"Nenhum outro vai saber dos sons que se formam e\nquarto trancado. E tudo isso vai morrer em segredo."\nPostado por brunna alves às quinta-feira, janeiro 24, 2013 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nMarcadores: menina desabafo\nMeia noite, meias certezas, boas verdades.\nPassou da meia noite, instintos a flor da pele. Sentimentos a mil. Saudade.\nVocê não sabe se aqui é o seu lugar mas você se sente confortável pisando nessa terra firme. Você ignora alguns aspectos e percebe que os maiores problemas surgem desses pontos que você deixou passar em branco.\nVocê não acha que isso vai muito longe mas ama a rapidez com que tudo acabou se tornando - tudo.\nVocê evita e se aproxima, você se ausenta e se reencontram.\nComplexidade, amor e ódio.\nJunção de palavras, de dúvidas, de certezas e incertezas, tudo vindo a tona. Repito, já passou da meia noite...\nNa verdade, quase 1 hora da manhã. Instintos a flor da pele. Sentimentos a flor da pele. Saudade. Reticencias (...)\nNão sei bem onde vou parar, e quer saber? Não sei nem onde mesmo comecei, só quero terminar, ou não..\nAh, eu sei que amo você, sei que é loucura misturar palavras, assuntos e sentimentos mas e dai, já passou da meia noite..você é saudade, to com os sentimentos a mil e cadê os seus instintos?! Cadê você?\n'' Eu não sei muito bem qual foi o nosso começo mas que todos os começos que possam existir sejam nossos e que não encontrem fim ''\nPostado por brunna alves às quinta-feira, janeiro 17, 2013 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nMarcadores: certezas, começo, dúvidas, meia noite


3 maneiras fáceis de compartilhar o evangelho com as crianças\nQual é a melhor maneira de compartilhar o Evangelho com as crianças? Seja você um voluntário ou líder do ministério infantil, é importante ter uma infinidade de métodos para compartilhar o dom gratuito de salvação de Deus com as crianças. Em seu livro Energizing Your Children Ministry , a autora Cynthia Brown compartilha como comunicar o Evangelho às crianças de maneiras compreensíveis e envolventes. Use estas três dicas fáceis para compartilhar as Boas Novas do amor e perdão de Jesus com seus filhos em seu próximo evento da VBS ou do ministério infantil.\nIdéia 1: Personalize João 3:16 inserindo o nome de uma pessoa no versículo.\n“Porque Deus amou tanto [Cynthia], que deu o seu Filho único, que [se Cynthia] cresse nEle [Cynthia] não pereça, mas tenha a vida eterna” (João 3:16). O que isso significa para você?\nIdéia 2: Use três s palavras-pecado, separação, Salvador, como um quadro.\nTodas as pessoas pecam e esse erro nos separa de Deus. Nós não podemos fazer nosso pecado desaparecer por nós mesmos. Porque Deus nos ama, Ele sacrificou o Seu Filho, Jesus, para ser nosso Salvador . Quando Jesus morreu na cruz, Ele levou todos os nossos pecados com Ele e eles também morreram. Recebemos dons de perdão de Deus e vida para sempre com Ele. Esta Boa Notícia faz sentido para você?\nIdéia 3: Resuma o evangelho com cores. Um pequeno cartão com esta explicação pode ser dado às crianças, juntamente com contas coloridas em um alfinete de segurança, pulseira ou colar.\nO melhor amigo que você pode ter é Jesus. Ele sempre te ama e está sempre com você.\n» Conta preta : Você faz e pensa coisas que não combinam com a bondade de Deus. Isso é chamado de pecado e está no caminho de sua amizade com Deus (Romanos 3:23).\nConta branca : Mas Deus ainda te ama muito, e nada que você possa fazer fará com que Ele te ame mais (Jeremias 31: 3).\nConta vermelha : Jesus veio para morrer na cruz e receber o castigo pelos seus pecados (Romanos 5: 8).\nConta azul : Fé é saber que sua amizade com Jesus é por causa do que Ele fez por você. Este dom da fé é dado pelo Espírito Santo quando você ouve a Palavra de Deus e é batizado como Seu filho (Romanos 6: 4).\n» Conta verdeDeus quer que sua amizade com Ele esteja viva e cresça. Você pode conhecê-lo melhor quando ler a Sua Palavra, orar a Ele, adorá-Lo e falar sobre Ele com outras pessoas (2 Pedro 3:18).\nConta amarela : Você pode passar o resto da sua vida com seu melhor amigo Jesus agora e quando você vive com Ele no céu (Apocalipse 2:10).\nEste post de blog é um excerto do Ministério de Energizing Your Children , páginas 26–27. © 2016 Cynthia Brown. Publicado pela Concordia Publishing House. Todos os direitos reservados.\nEsperamos que essas dicas ajudem você a compartilhar o Evangelho com as crianças que participam de seus eventos ministeriais, VBS, no meio da semana ou da Escola Dominical. Procurando ainda mais dicas sobre como energizar o ministério de seus filhos? Saiba mais e veja um trecho adicional clicando no link abaixo.\nO Ministério Infantil fda igreja é coisa mais importante para edificação da crianças.


"Atitude de Ir e Vir": Amor\nPontes 9 de setembro de 2010 19:24\nO grande problema das pessoas é acreditar nos clichês. Isso só leva a decepções.\nClaiane 9 de setembro de 2010 19:28\nO amor é algo bastante confuso.\nNunca sabemos o que realmente é certo fazer.\nEle aparece quando menos esperamos, e pra esquecer, dura toda uma vida.\nNa verdade o AMOR VERDADEIRO, é inesquecivél.\nAcomapanharei sempre você tbm !\nCharles K. 9 de setembro de 2010 19:35\nDificil ver hoje em dia amor verdadeiro hein ? E realmente hoje em dia as pessoas só veem o exterio ser ver o conteudo\nlegal, e obrigado pelo comentario no meu blog.\nSweet Darling 10 de setembro de 2010 18:42\nO grande problema das pessoas é acreditar nos clichês. Isso só leva a decepções. -2\nj o k e l 19 de setembro de 2010 10:23\ninteressante,o amor é mesmo MUITO complicado!!\nElizângela Lopes 18 de dezembro de 2010 09:46\nComplicado e maravilhoso... Eu tenho um ,e posso dizer o amor realmente existe é só esperar que um dia acontece.


Inorganica - Monografias - 1735 Palavras\n1ª LISTA DE EXERCÍCIOS DE QUÍMICA INORGÂNICA DESCRITIVA\nProf. Helder Almeida, Semestre 2012. 2\n01. Na tentativa de relacionar os elementos conhecidos com suas propriedades químicas, Dmitri Ivanovich Mendelei ev\npercebeu que, ao listá-los na ordem das massas atômicas, as suas propriedades se repetiamnuma série de intervalos\nperiódicos de acordo com a tabela a seguir.\nEssai d'une système des éléments d'aprés leurs poinds atomiques et fonctions chimiques, par D. Mendeleiev"\nTabela enviada em 18 de fevereiro de 1869 ao impressor por Mendeleiev, que posteriormente foi corrigida pelo autor.\nConsiderando a região destacada da Tabela Periódica de Mendeleiev, pede-se:\na) esboçar um gráfico davariação do raio atômico em função da massa atômica e verificar se o raio atômico é uma\npropriedade periódica ou não;\nb) indicar se os elementos que apresentam similaridade em suas propriedades físicas e químicas estão dispostos em linhas ou\nc) determinar, justificando, se é polar ou apolar uma molécula hipotética do tipo AB3, onde A é o elemento de massa atômica\n68 e B, o elementode massa atômica 19.\n02. Use as informações eletrônicas para explicar minuciosamente as seguintes observações: (a) A primeira energia de\nionização do fósforo é maior que a do enxofre. (b) A afinidade eletrônica do nitrogênio é menor (menos negativa) que a do\ncarbono e a do oxigênio. (c) A segunda energia de ionização do oxigênio é maior que a do flúor. (d) A terceira energia de\nionização domanganês é maior que a do ferro.\n03. Explique porque a 2a energia de ionização do sódio (Na; 4560 kJ/mol) é maior do que a 3 a energia de ionização do\nalumínio (Al; 1450 kJ/mol), sabendo-se que a 1a energia de ionização do sódio é menor do que a 1a energia de ionização do\n04. As propriedades do ferro (Z=26) e do cobalto (Z=27), que têm números atômicos adjacentes, são semelhantes,enquanto\nas propriedades do neônio (Z=10) e do sódio (Z=11), que também têm números atômicos adjacentes, são muito diferentes.\n05. Sabendo como varia a energia de ionização nos elementos pertencentes a um mesmo período na Tabela Periódica,\nexplique as ‘inversões’ dos valores para a primeira energia de ionização dos elementos Nitrogênio e Oxigênio, em vista do\nque seria esperado:C  1086 kJ.mol–1\nO  1314 kJ.mol–1\nN  1402 kJ.mol–1\nF  1680 kJ.mol–1\n06. Considere um composto iônico MX. Como varia o H de formação se:\na) O tamanho de M+ aumenta?\nb) O tamanho de X- aumenta?\nc) A afinidade eletrônica de X- diminui?\nd) A energia de ionização de M diminui?\n07. A regra geral diz que a energia de ionização, em um período, aumenta com o aumento do número atômico.Como\nexplicar o fato de que a energia de ionização do 4Be é de 899 kJ/mol enquanto que a do 5B é de 801 kJ/mol? E o caso do 8O,\nque possui energia de ionização (1314 kJ/mol) também menor de que seu sucessor, o 7N (1402 kJ/mol)?\n08. Proponha razões a favor e contra a inclusão do hidrogênio em um dos grupos de elementos representativos da Tabela\n09. Escreva as equaçõesquímicas balanceadas para tr ês preparações industriais importantes do gás hidrogênio. Proponha\nduas reações diferentes apropriadas para a reação do hidrogênio em laboratório.\n10. O hidrogênio é usado em larga escala em reações de hidrogenação, nas quais o hidrogênio se adiciona a dup las ligações\nde compostos orgânicos. Um exemplo importante é a hidrogenação de óleos vegetais. Explique porqueestas reações\nnecessitam de elevadas temperaturas ou catalisadores (freqüentemente metais de transição) para que ocorram em bons\n11. As presenças de ligações de hidrogênio intermoleculares podem exercer um efeito muito acentuado sobre propriedades\nfísicas tais como pontos de fusão, pontos de ebulição e entalpias de vaporização e de sublimação. Com base no que você\nPrincípios do direito do trabalho Tidir Tibinic Maria lúcia martinelli e o serviço social Metodologia Meio ambiente


Justin Wilson vence etapa do Texas; Castroneves fica em sétimo | VEJA\nJustin Wilson vence etapa do Texas; Castroneves fica em sétimo\nPor Da Redação 10 jun 2012, 01h27\nMuitas bandeiras amarelas e emoções marcaram a etapa do Texas da Fórmula Indy. Melhor para Justin Wilson, que viu o triunfo cair em seu colo. Foi a terceira vitória do piloto da Dale Coyne na Fórmula Indy. Graham Rahal fechou a prova em segundo, com Ryan Briscoe logo atrás, na terceira colocação.\nEntre os brasileiros, Helio Castroneves, da Team Penske cruzou a linha de chegada em sétimo e Tony Kanaan, da KV, terminou na 11posição. Rubinho Barrichello. Com problemas, sequer chegou a sair dos boxes.\nA próxima etapa da Fórmula Indy será disputada no circuito oval de Milwaukee, no próximo final de semana.\nA corrida – Na etapa do Texas, as emoções começaram logo antes de a corrida começar. E o bom desempenho de Rubens Barrichello na classificação, conseguindo um 13lugar no grid, de nada adiantou. Com problemas mecânicos, o brasileiro da KV sequer saiu dos boxes.\nNas primeiras voltas, Alex Tagliani, que conquistou a pole-position na sexta-feira, conseguiu manter a liderança. Mas a alegria do canadense durou somente até a volta 20, quando Scott Dixon, da Chip Ganassi, assumiu a ponta da corrida. Logo depois, Tagliani já estava em terceiro.\nNa volta 30, foi a vez de a primeira bandeira amarela aparecer, após uma batida de Charlie Kimball na curva 4. Os pilotos aproveitaram para parar nos boxes. Na relargada, Dixon manteve a primeira posição e Graham Rahal veio logo atrás, em segundo.\nHelio Castroneves, da Penske, vinha em décimo e Tony Kanaan, mesmo após problemas no bico, ficou em 15 .\nTakuma Sato, da Rahal Letterman, vinha realizando uma boa prova. Largando em 20 , o japonês teve uma boa recuperação e chegou a estar na sexta posição na volta 50. Porém, 14 voltas mais tarde, o ex-piloto da Fórmula 1 jogou tudo por água abaixo e abandonou a prova após bater na saída da curva 2. Mais uma bandeira amarela.\nRyan Hunter-Reay, da Andretti, se encaminhou aos boxes com um problema mecânico e também foi obrigado a abandonar a prova, na volta 66.\nA relargada aconteceu na volta 71. Tony Kanaan foi bem, logo ultrapassou seis oponentes e subiu para décimo.\nNa volta 122, quando ocupava a terceira colocação, Kanaan fez a sua parada. Na volta, o piloto da KV manteve um bom ritmo na corrida e foi ganhando posições e, algumas voltas mais tarde, assumiu a quarta posição. O baiano começou a pressionar Ryan Briscoe, da Penske, que estava em terceiro.\nErnesto Viso, com problemas, encostou seu carro no lado da pista e foi o responsável por causar a terceira bandeira amarela na prova, com 129 voltas completadas.\nUm momento crucial para a corrida aconteceu na volta 174. O então líder Scott Dixon, que vinha na ponta praticamente a corrida toda, bateu. O piloto da Chip Ganassi, que vinha tendo problemas no carro e foi diminuindo o ritmo, derrapou e colidiu na curva 4. Bandeira amarela.\nNa relargada, Helio Castroneves, que já vinha bem, continuou em excelente forma e chegou a assumir a segunda posição, na volta 195. Porém, o piloto brasileiro piorou na corrida e logo caiu para quinto.\nNesse momento, Graham Rahal já havia ultrapassado Ryan Briscoe e assumido a ponta.\nNa última volta, Graham Rahal ficou para trás e a vitória veio para Justin Wilson, da Dale Coyne. Ryan Briscoe veio logo atrás dos dois, em terceiro.\nConfira a classificação da etapa do Texas da Fórmula Indy:\n1.Justin Wilson (ING/Dale Coyne-Honda)\n2.Graham Rahal (EUA/Ganassi-Honda)\n3.Ryan Briscoe (AUS/Penske-Chevrolet)\n4.James Hinchcliffe (CAN/Andretti-Chevrolet)\n5.JR Hildebrand (EUA/Panther-Chevrolet)\n6.Simon Pagenaud (FRA/Sam Schmidt-Honda)\n7.Helio Castroneves (BRA/Penske-Chevrolet)\n8.Will Power (AUS/Penske-Chevrolet)\n9.Alex Tagliani (CAN/Bryan Herta-Honda)\n10.James Jakes (ING/Dale Coyne-Honda)\n11.Tony Kanaan (BRA/KV-Chevrolet)\n12.Ed Carpenter (EUA/Carpenter-Chevrolet)\n13.Josef Newgarden (EUA/Fisher Hartman-Honda)\n14.Dario Franchitti (ESC/Ganassi-Honda)\n15.Katherine Legge (ING/Dragon-Chevrolet)\n16.Mike Conway (ING/Foyt-Honda)\n17.Marco Andretti (EUA/Andretti-Chevrolet)\nScott Dixon (NZL/Ganassi-Honda)\nErnesto Viso (VEN/KV-Chevrolet)\nOriol Serviá (ESP/Panther/DRR-Chevrolet)\nTakuma Sato (JAP/RLL-Honda)\nCharlie Kimball (EUA/Ganassi-Honda)\nRubens Barrichello (BRA/KV-Chevrolet)


Home » O que faz (ou deveria fazer) um Governador?\nO que faz (ou deveria fazer) um Governador?\nDe dois em dois anos, somos obrigados a encarar uma urna eletrônica e decidir, entre milhares, uns poucos que escolhemos nos governar. E tem político de sobra: vereadores, governadores, presidente, vereadores, deputados…\nA meio caminho entre o prefeito e o presidente, temos a figura exótica do “governador”. Vamos falar a verdade, tanto cargo às vezes confunde. Um prefeito, um presidente também não governam?\nA gente não sabe se Deus é brasileiro, mas com certeza a história fez do Brasil um país gigante. Vamos imaginar que você, leitor, foi escolhido para administrar esse país. Ninguém fez isso antes, está tudo nas suas mãos. Depois das honras, no primeiro dia de trabalho, você se senta numa poltrona confortável, no seu gabinete. Olha para a mesa e, agora, tem 207 milhões de pessoas, distribuídas em 8 milhões e 516 mil quilômetros quadrados para governar.\nEm primeiro lugar, divide esse território gigante em pedaços menores, e coloca gente, indicados seus, para administrar esses pedaços. Você chama esses pedaços de “estados”. Depois de um tempo, seus indicados reclamam, porque a tarefa ainda é difícil demais. Com os seus conselheiros, define que vai colocar gente para governar as cidades, dentro dos estados. Temos agora três níveis de administração: cidade, estado e país.\nDepois de acordar, você se lembra que vive em uma Democracia, tendo sido eleito pelo povo. E que essa Democracia é uma República Federativa – em que a administração é dividida entre Prefeitos, Governadores e um Presidente.\nAssim como Prefeitos e o Presidente, você faz parte do Poder Executivo, e precisa tentar atender ao interesse de todos em seu estado, o interesse público, tentando colocar em prática Leis criadas ou aprovadas pelos deputados estaduais, que compõem o Poder Legislativo. Vocês todos precisam se lembrar que devem respeitar a Constituição Federal e, se pisarem na bola, vão ter de se explicar com procuradores, juízes e ministros do Poder Judiciário.\nNo Brasil, você, governador, também terá o desafio de controlar as Polícias Civil e Militar, devendo cuidar da segurança de todo mundo no seu estado. Os prefeitos não podem fazer isso e o Presidente tem coisas mais importantes para fazer. A Segurança Pública está nas suas mãos.\nVocê também tem escolas, colégios e universidades no estado inteiro que também estão nas suas mãos. Se não fizer um bom trabalho – isso inclui compactuar com a corrupção – vai faltar merenda para crianças indefesas, para não dizer coisa pior.\nNão podemos esquecer da Saúde. Você ficará responsável por manter hospitais, clínicas e laboratórios brilhando, de preferência para não precisar mais ter plano de saúde. Para te ajudar, a Presidência vai te dar recursos do SUS (Sistema Único de Saúde), que você vai transferir aos municípios, sem desviar um centavo, para que os prefeitos também tenham algo a fazer.\nInfraestrutura, como as rodovias estaduais, aeroportos, portos, metrô, também são sua responsabilidade, bem como abastecimento de água e os projetos de moradia. Para te ajudar, poderá nomear Secretários e alguns cargos de comissão. Como bom governador, escolherá especialistas em suas respectivas áreas.\nQuem pode se candidatar para esse cargo?\nO que um candidato a governador não pode prometer?


Quatro dicas para superar o nervosismo no novo emprego - Guia de Fim de Ano - Especiais - GNT\n15/02/2013 às 15h19\nQuatro dicas para superar o nervosismo no novo emprego\nA boa notícia é que existem formas de conter essa ansiedade e todas elas podem muito bem ser colocadas em prática por qualquer um e a qualquer momento.\nAprenda a superar a ansiedade e curtir a nova conquista. Foto: Getty Image\nPara quem planejou mudar de emprego em 2013 e já conseguiu alcançar a meta, o próximo passo é aliviar o nervosismo diante do novo desafio. O problema é que, entre curtir a conquista e "mostrar serviço", bate aquela insegurança e as dúvidas: "Será que vou dar conta?", "A equipe vai gostar de mim?", "Não teria sido melhor se eu ficasse no meu emprego antigo?".\nA boa notícia é que existem formas de conter essa ansiedade e todas elas podem muito bem ser colocadas em prática por qualquer um e a qualquer momento. Veja quais são e comece a se acostumar com a nova rotina.\nSegundo o jornal americano "Daily Muse", especializado em carreira, perder a hora é uma das maiores causas de agitação com o trabalho. Por isso, nas primeiras semanas do novo emprego, é recomendado acordar mais cedo do que o horário de costume, mesmo que seja meia hora apenas. Assim, dá para tomar o café com mais calma, escolher a roupa adequada e ter uma margem de horário caso o trânsito esteja pesado. Chegar atrasada não é uma opção.\nNunca tenha medo de se levantar para almoçar na hora certa, afinal, todo mundo precisa comer de qualquer jeito. Aproveite o momento para perguntar se alguém gostaria de ir também ou se tem dicas de restaurantes por perto. Nessas ocasiões, evite falar apenas de trabalho e procure sentir o clima da equipe. Não é para sair perguntando tudo, aja como você estivesse fazendo novos amigos com o cuidado de quem está no ambiente profissional.\nComo superar situações difíceis no trabalho mesmo tendo sucesso


Almanaque água preservada by Associação Caatinga - Issuu\npreservadas projeto água preservada Realização Associação Caatinga Apoiador ﬁnanceiro Fundo Socioambiental CAIXA Coordenação Geral Rodrigo Castro Coordenação de Educação Ambiental Sandino Moreira Silva Elaboração Andreza Antunes Sandino Moreira Silva\nFotos e imagens Acervo Associação Caatinga, Celso Oliveira e Sandino Moreira\nDiagramação e Projeto Gráﬁco Kelly Cristina\napresentação A conservação da Caatinga e o manejo da água são fatores importantes para a segurança hídrica dos habitantes do semiárido nordestino e é preciso compreender a relação entre esses dois fatores e as nossas atitudes para então cultivar uma relação mais harmoniosa com o ambiente. Para garantirmos água de qualidade nas nossas casas, precisamos cuidar bem dela desde a nascente, protegendo-a da poluição e recompondo as matas ciliares. Neste almanaque apresentamos conceitos básicos sobre o manejo adequado desse precioso recurso e maneiras de trabalhar o tema de forma lúdica e produtiva. O Almanaque Água Preservada é um dos resultados do projeto Água Preservada, apoiado financeiramente pelo Fundo Socioambiental CAIXA e realizado pela Associação Caatinga e servirá como apoio pedagógico e educacional para escolas e comunidade em geral. A iniciativa tem o objetivo de melhorar a segurança hídrica através da proteção de nascentes, disseminação de tecnologia para o reuso de água e formação cidadã para o uso responsável dos recursos hídricos no município de Crateús/CE.\nde onde vem a água que abastece as nossas casas?\nAPP do Riacho Pendência protegida com mudas nativas\nNo Ceará são comuns eventos de seca, por causa dessa realidade os governos Estadual e Federal investiram bastante tempo e dinheiro na construção de açudes. Muitos deles são famosos como o Cedro, em Quixadá; o Orós, que leva o nome da cidade e o Castanhão, que inundou uma cidade inteira para que pudesse ser concluído. Acumular água com açudagem foi importante para garantir o abastecimento de várias cidades do Ceará, principalmente Fortaleza (2,6 milhões de habitantes), onde parte da água consumida vem da Caatinga. O desmatamento crescente representa grande risco para a manutenção da nossa segurança hídrica, logo construir açudes não é o sufuciente. Se as nascentes e os leitos dos rios não forem preservados e restaurados com mata nativa, os cursos d’água serão cada vez mais assoreados e não haverá água para guardar.\no que é uma mata ciliar? A mata ciliar é um dos principais fatores para a nossa segurança hídrica. Ela corresponde à vegetação nativa que cobre as margens dos rios, riachos, nascentes, lagoas, barragens e tem esse nome por causa da tarefa que desempenha de proteger as águas, assim como os cílios protegem nossos olhos. Essa vegetação evita o assoreamento dos corpos d’água, resguardando-os da força das enxurradas, que trazem grandes quantidades de solo e materiais variados, desde galhos e pedras até o nosso lixo urbano. Ou seja, as matas ciliares acabam protegendo as águas também da poluição gerada por nós, além de absorver o gás carbônico, responsável por parte importante das mudanças climáticas.\nMatas ciliares são consideradas Áreas de Proteção Permanente (APP) pela legislação brasileira. Segundo o Código Florestal (LEI Nº 12.651, de 25 de maio de 2012), a menor proteção possível para elas é de 30 metros a partir da margem do corpo d’água. É possível que todos nós já tenhamos visto plantações nas margens de rios e riachos e até mesmo no meio do curso dos rios, quando esses estão secos. Essa prática é chamada de plantio de vazante. Plantar nessas áreas ainda é uma alternativa para muitos agricultores, pois o preparo da terra é mais simples e ela costuma ter boas qualidades. Infelizmente, a prática, além de ilegal, é prejudicial ao ambiente. Após a primeira grande chuva é possível que a plantação seja até mesmo destruída, ou pela força da enxurrada, ou pelo avanço do rio, riacho ou lagoa. Apesar de ser apreciada pelos agricultores, é preciso ter ciência de que essa prática não consegue se sustentar. Caso não ocorra uma enxurrada, a tendência é que com o tempo o nível de água no lençol freático vá baixando, tornando a atividade agrícola impossível.\nVazantes são as faixas de terras situadas às margens dos açudes, barragens, lagoas e leitos dos rios, que são cobertas pelas águas durante o período chuvoso e descobertas durante a época seca.\na importância das Nascentes Nascente, Olho d’água, fonte, fio d’água, cabeceira, mina d’água. Vários nomes para uma coisa só. As nascentes são fontes de água que aparecem vindas de um lençol subterrâneo quando a água armazenada aflora na superfície. Os cursos d’água se iniciam nas nascentes e se elas não forem preservadas, de nada vai adiantar construir açudes. As nascentes costumam desaparecer por consequência de atividades humanas mal planejadas, como o desmatamento de florestas para atividade agrícola; as queimadas realizadas após o desmatamento; o pastoreio intensivo; o loteamento em locais impróprios e até mesmo o reflorestamento, se não for bem planejado e executado pode matar uma nascente em vez de protegê-la. Por isso, o planejamento para recuperar uma nascente deve criar condições para que a água das chuvas infiltre a contento e as abasteça. Para a recuperação e conservação das nascentes devemos atentar para 3 coisas: 1.\tProteção da superfície do solo; 2.\tCriação de condições para infiltração da água; 3.\tRedução da taxa de evapotranspiração. O Projeto Água Preservada realizou a proteção da Nascente do Cachiado e de uma área de APP do Riacho Pendência. É preciso fazer ainda mais ações de proteção das nascentes e é muito importante a participação cidadã nesse processo.\no desperdício A água é um recurso essencial a todos os seres vivos do planeta Terra. 70% do corpo humano é composto por água e ela ajuda no equilíbrio da nossa temperatura, é o meio onde ocorrem as reações metabólicas do nosso corpo e sem ela não podemos sobreviver.\nVocê sabia? Nosso corpo perde água através do suor, urina, fezes e até mesmo pela respiração! Ele não absorve água apenas quando bebemos, mas também quando nos alimentos (principalmente com vegetais).\nCom o que estamos desperdiçando a nossa água? Abaixo nós temos a quantidade de água que desperdiçamos em tarefas simples do dia a dia.\nVocê sabia? Banho demorado\n95L a 180 L\nEm média, 78% do consumo doméstico de água ocorre no banheiro!\n*Fonte - Fundação SOS Mata Atlântica, Núcleo-Pró-Tietê e 5 Elementos, 1996.\nDe acordo com a Secretaria Nacional de Saneamento Ambiental do Ministério das Cidades (2013), o cearense consome em média 128,4 litros de água por dia, 37,9 litros a menos que a média do Brasil (166,3 litros). Os dados são do ''Diagnóstico dos Serviços de Água e Esgotos''. De acordo com o mesmo relatório, o Ceará tem um índice de perda na distribuição entre 30 e 40%. Isso quer dizer que no melhor dos cenários, a cada 1000 litros de água que saem da companhia de distribuição, apenas 700 chegam até a sua casa. Considerando a população do Ceará de 8,843 milhões de habitantes, isso significa que 486.61 milhões de litros d’água são desperdiçados em 1 dia antes mesmo de chegar às nossas casas. Essa água desperdiçada em 1 dia seria o suficiente para abastecer por 4 meses uma cidade com 30.000 habitantes.\nComo podemos acumular a água? A escassez de água é um problema antigo da humanidade e existem saídas que já são usadas há milênios como as cisternas. Ainda hoje as cisternas são essenciais para a sobrevivência do sertanejo, mas já existem outras tecnologias de captação e outras ainda que ajudam a não desperdiçar a água após o primeiro uso, são as tecnologias de captação e reuso da água. Conheça algumas:\nde olho na realidade! Para saber mais sobre os reservatórios do Ceará, acesse www.hidro.ce.gov.br\nCisterna de Placa: Feita com mão-de-obra e materiais locais, a cisterna de placas acumula até 16 mil litros de água, o suficiente para uma família sobreviver ao tempo da estiagem. Mas a água só deve ser usada para beber e preparar alimentos. Cisterna calçadão: Capta água em calçadões, como o nome já diz, e leva para reservatórios de 52 mil litros, bem maiores do que as cisternas de placa. Essa tecnologia consegue garantir água para o cultivo agrícola no semiárido.\nCisterna calçadão Acesso em www.diaconia.org.br\nVocê sabia? As cisternas mais antigas do mundo datam de 4000 anos antes de Cristo.\nWarka Water É uma torre construída com materiais simples como barbante e bambu que capta água da névoa ou do orvalho. Essa tecnologia é estrangeira e ainda não existe no Brasil. Ela tem capacidade de extrair da atmosfera até 100 litros de água por dia. O mais interessante é que com ela, não é necessário esperar pela chuva!\nAcessado em: www.ufunk.net/en/design/warka-water\nComo posso fazer reuso da água? É comum ver a água potável ser usada uma única vez e depois ser descartada. Essa também é uma forma de desperdício, já que a água dispensada pode ter outras utilidades como: juntar a água do banho ou da lavagem de roupas para lavar a calçada, ou o carro. Existem ainda maneiras um pouco mais sofisticadas de usar essa água servida. As tecnologias sustentáveis de reuso da água são um bom exemplo. Com um investimento pequeno elas conseguem transformar esse recurso, que era desperdiçado, em produção de alimentos. Veja abaixo exemplos dessas tecnologias: Bioágua É um sistema que coleta a água do banho, da lavagem de louça e roupa e a conduz para um filtro biológico, isso torna a água apropriada para o uso no cultivo de hortaliças, frutas e legumes. O Projeto água preservada já implantou 5 sistemas bioágua nas comunidades de Crateús e todas as famílias que receberam o bioágua estão reaproveitando suas águas servidas para produzir hortaliças e frutas no quintal de casa.\nCanteiro Bioséptico É uma tecnologia que direciona a descarga sanitária (água e fezes) para um tanque diferente, que direciona a água para produção de bananas.\nAs águas servidas (aquelas que já foram utilizadas) podem ser classificadas em cinzas e pretas.\nÁguas cinzas: aquelas que foram usadas na lavagem de roupas, louças eu no banho. Águas pretas: aquelas contaminadas com urina e fezes.\nComo podemos chamar as chuvas?\ndá mesmo pra fazer isso?\nAs florestas são as mães das chuvas, pois elas retêm a água no solo e depois mandam de volta para o céu em forma de vapor. É esse vapor de água que se transforma em chuva! Na imagem abaixo vemos que dos corpos d’água, como rios e mares, também evapora boa parte da água que um dia se condensará para a formação das nuvens de chuva. Esse vapor de água viaja com a força dos ventos, podendo condensar e cair na mesma região ou se\ndeslocar milhares de quilômetros do seu local de origem. A grande vantagem de preservar a floresta é que ela garante as condições de umidade e retenção de água no solo por muito mais tempo reduzindo a evapotranspiração. A regulação da temperatura e da umidade é um dos importantes serviços ambientais fornecidos pelas florestas.\nJá ouviu falar em água oculta? É um conceito muito interessante que nos alerta para o fato de que tudo aquilo que consumimos leva água na sua produção. Vejamos abaixo alguns exemplos:\n1 ovo - 200 litros 1 kg de queijo - 5 mil Litros 1 kg de carne - 15 a 17 mil Litros Fonte: Revista Exame.com | Revista Superinteressante. Water Footprint Network: Pegada hídrica brasileira: 2,209 milhões de litros por ano per capta\nA pegada hídrica mede a quantidade de água gasta para fabricar um produto/serviço, bem como o consumo individual das pessoas. Ou seja ela revela a água oculta em cada item que consumimos.\nO dia mundial sem carne é para alertar às pessoas sobre o impacto ambiental causado e quanta água é gasta para produzir esse alimento. Assim, mudar nossos hábitos alimentares também ajuda a economizar água.\nonde se consome mais água? O gráfico a seguir ilustra bem a realidade do consumo de água no mundo. Quando vemos que apenas 8% do consumo de água é vindo do uso doméstico, surgem vários questionamentos. Afinal, porque nos programas de TV ficam nos mandando fechar as torneiras se a indústria e a agropecuária continuam gastando 92% da água?\nQue fechem as torneiras da indústria e da agricultura! Correto? A resposta para essa pergunta envolve o compromisso de todos. A indústria e a agricultura precisam otimizar seus processos para economizar água. E nós, cidadãos consumidores, precisamos estar atentos ao que consumimos, para saber de onde vem e como foi feito aquilo que compramos. Em cada item que adquirimos no supermercado está uma quantidade X de água e de impacto ambiental, por isso nossa escolha pode ajudar o ambiente e pressionar o mercado a mudar seus processos. Então o que podemos fazer? Criar o hábito de ler as embalagens daquilo que compramos e optar por não consumir certos produtos e certas marcas. Alguns critérios ajudam muito a fazer essas escolhas, por exemplo, dar preferência a produtos in natura, ou que foram fabricados localmente; produtos orgânicos ou de produtores comprometidos com o meio ambiente. Essas e outras coisas, qualquer um de nós certamente pode fazer. Aos poucos as mudanças vão surgindo. Hoje, alguns supermercados já começaram a investir em logística reversa, que é o caminho de volta das embalagens de produtos que consumimos. Um exemplo bem famoso são os coletores de pilhas, de embalagens de pasta de dente e de outros. Esses coletores ficam nos próprios supermercados e em alguns lugares o cliente ganha desconto quando devolve a embalagem.\npor que devo me preocupar com a água? Muitas pessoas pensam que a água “não se acaba” e por isso utilizam esse precioso recurso sem o cuidado necessário.\nDe fato, a água não vai acabar! Mas nem toda a água que existe no planeta é apropriada para o consumo. Apenas 2,5% da água do planeta é doce. E dessa água doce, uma pequena parte está disponível para o consumo. Veja na figura abaixo:\nComo é isso na prática? Imagine que toda a água do mundo está em uma caixa d’água de 1000 L. Desses 1000L apenas 25 L são de água doce, ou seja, um balde pequeno. Mas você não pode usar esses 25L para cozinhar, beber e tomar banho, porque nesse balde 17L estão congelados, 7,5L estão no subsolo e apenas 300ml são de água superficial de fácil acesso. Esses 300ml de água doce estarão disponíveis depois de passar por uma estação de tratamento. Água potável é ouro!\na importância do Saneamento básico O saneamento básico é o conjunto de atividades que fornece água potável, promove a coleta e o tratamento do esgoto, a limpeza urbana, o controle de pragas e doenças visando a saúde. Esse tipo de serviço público é muito importante para que tenhamos água de qualidade e qualidade de vida. No Brasil enfrentamos um grave problema em relação a esse tema, pois mais de 100 milhões e brasileiros não têm acesso a esse serviço (Instituto Trata Brasil, 2015). Sem tratamento de esgoto, os dejetos domésticos vão direto para o solo, para o lençol freático, ou mesmo para o rio. Para se ter uma ideia da gravidade do problema, 65 % das internações hospitalares no país são devidas as doenças transmitidas pela água, como por exemplo disenteria, hepatite, meningite, ascaridíase, tracoma, esquistossomose, cólera, febre\ntifóide, febre paratifóide, amebíase. Outras são transmitidas indiretamente, como esquistossomose, malária, febre amarela, bócio, dengue, tracoma, leptospirose. Ocorre também que os rios são contaminados muitas vezes sem que caia nele o esgoto diretamente, mas pelo arrasto de lixo das ruas no período das chuvas. Como o rio é quase sempre para onde a água das chuvas correm, se a cidade estiver suja, a chuva vai levar toda essa sujeira para os rios. E os lixões? Esse também é um problema sério. O chorume produzido pela decomposição do lixo nos lixões infiltra no solo e contamina o lençol freático. Por isso as autoridades costumam alertar as populações que vivem próximas de lixões, cemitérios e aterros irregulares, pois as cacimbas e poços nos arredores podem estar com a água contaminada. (PNNL/Divulgação)\nCientistas do Paciﬁc Northwest National Laboratory conseguiram produzir um tipo de biopetróleo a partir de esgoto! Esse biopetróleo pode ser reﬁnado e transformado em diesel ou gasolina.\nquem é dono da água? A água tem uma função pública social e econômica. Ela é um bem de domínio público e não pertence ao dono do açude, por exemplo. O dono do açude precisa pedir outorga ou concessão de uso ao Estado, embora o açude esteja dentro de suas terras. É muito importante ressaltar isso, pois por ser um recurso essencial à vida, a água pertence à União e aos Estados e o seu uso deve ser feito na forma da lei. No mundo inteiro a água já vem sendo tratada como o “ouro azul”, pois a vida humana e todos os setores das nossas atividades dependem de água: a indústria, a agricultura, o comércio, enfim. A água é tão importante que as grandes corporações já estão de olho nela há muito tempo. Você já ouviu falar da Guerra da Água de Cochabamba? Ela aconteceu na Bolívia em 2000, depois que o governo privatizou o serviço de fornecimento de água. Os habitantes foram proibidos até de coletar água da chuva e a empresa detentora do direito de fornecer a água\ndobrou a tarifa, o que gerou grande revolta e culminou em protestos e confrontos violentos na cidade de Cochabamba. Depois disso o governo desistiu da privatização e cancelou o contrato. Para saber mais, você pode assistir ao filme También la lluvia e o documentário A corporação.\nUm ano inteiro de muita atitude! 1– Faça uma pesquisa para saber de onde vem a água que abastece a sua casa. Você pode descobrir isso ligando para a CAGECE ou a COGERH. Procure saber também qual o volume atual do açude e qual a capacidade máxima do açude que abastece a sua cidade; 2– Reserve uma garrafa PET ou de vidro para guardar o óleo de cozinha que sobra do preparo dos alimentos. Durante esse mês, e, nos próximos, todo óleo que sobrar da sua casa você vai armazenar nessa garrafa. Dentro de dois ou três meses essa garrafa deve estar cheia. Em abril, vamos conferir como fabricar o sabão em casa. Todas essas tarefas domésticas consomem bastante água. A maior parte do desperdício ocorre pelo fator água corrente. Se limitarmos a quantidade de água que queremos gastar com cada atividade, teremos uma economia muito grande. No sertão as populações já fazem bastante esse tipo de economia, falta seguirmos os bons exemplos e mudarmos de atitude. Por isso o mês de Fevereiro será dedicado à economia\nJaNEIro 01 – Dia Mundial da Paz 11 – Dia do Controle da Poluição por Agrotóxicos 26 – Dia Mundial de Educação Ambiental 27 – Dia dos Direitos dos Animais 28 – Dia Mundial para a Redução de Emissões de CO2 31 – Dia Nacional da Reserva Particular do Patrimônio Natural 31 – Dia do Engenheiro Ambiental\nAgenda da água FEVErEIro 02 – Dia Mundial das Zonas Úmidas 06 – Dia do Agente de Defesa Ambiental 22 – Dia da Criação do IBAMA\nde água nas tarefas domésticas. Abaixo nossos compromissos de fevereiro. 1– Tomar banhos de no máximo 10 minutos; 2– Escovar os dentes usando água em um copo em vez de água corrente; 3– Na lavagem da louça, em vez de usar água corrente para retirar a primeira sujeira (o famoso grosso), usar uma bacia para a primeira parte da higiene, mergulhando os utensílios e retirando a sujeira aparente. Só depois ensaboar e então enxaguar com água corrente.\nVocê sabia? Em cada descarga do banheiro se gasta em média 20 litros de água.\nMarço é o mês em que se comemora o dia de São José, quando chove nesse dia, o sertanejo sabe que ainda dá pra ter esperança no inverno. Já que março é um mês tão simbólico, vamos aprender algumas coisas importantes: 1– Acumular água da chuva, nem que seja em tambores; 2–Plantar duas árvores nativas. Escolha o lugar mais propício. Uma árvore frutífera pode ser uma boa opção, pois além da sombra teremos seus frutos; 3– Não comer carne no dia 20, o dia mundial sem carne.\n01 – Dia do Turismo Ecológico 18 – Dia da Chuva 19 – Dia de São José 20 – Dia Mundial sem Carne 21 – Dia Mundial das Florestas 22 – Dia Mundial da Água 24 – Dia da Árvore (N e NE) Experiência com a transpiração dos vegetais. Em um dia ensolarado procure no jardim da escola ou na sua casa uma planta que receba luz solar. Escolha um ramo que possua muitas folhas. Coloque um saco plástico sobre o ramo escolhido, envolvendo-o completamente. Com cuidado amarre a abertura do saco plástico utilizando um pedaço de barbante. Observe se após algumas horas ocorre alguma coisa. Houve alteração? Sim, após algumas horas, gotinhas de água se formaram no interior do saco plástico. Isso ocorreu porque as plantas liberam água pelas suas folhas, por meio da transpiração.\nVocê sabe qual a importância de uma árvore? Faça uma lista com serviços que as árvores nos oferecem e depois compare com essa abaixo. Esquecemos de algum? Ajudemos a completar a lista. 1 – Retém CO2\n8 – Garantia da vida no planeta\n2 – Essencial para a qualidade de vida\n9 – Produção de oxigênio\n3 – Atuam como um filtro natural\n10 – Absorvem água da chuva\n4 – Aumento da umidade do ar\n11 – Garantia de sombra e abrigo para os passarinhos\n5 – Promove conforto térmico\n12 – Barreira contra o vento\n6 – Abrigo para os animais\n13 – Conservam o solo\n7 – Reduz o risco de enchentes\n14 – Alimento e matéria prima\nAbril 1– Lembra da garrafa de óleo, ela já deve ter acumulado bastante material. Vamos então à receita de como fabricar sabão caseiro! Reaproveitando o óleo de cozinha para fazer sabão caseiro. ATENÇÃO! Essa atividade só deve ser feita com a supervisão de um adulto. Primeiro separe os ingredientes: - 500ml de água; 1 litro de óleo de cozinha (coado); 250g de soda cáustica; detergente e sabão em pó (a critério) Modo de preparo: Coloque a água para ferver a aproximadamente 70º Celsius. Antes de levantar fervura, retire do fogo e coloque a água sobre a soda cáustica (mas mantenha distância e cuidado, pois podem ocorrer pequenas explosões de gases nessa fase do processo). Depois de misturados os\n15 – Dia Mundial da Conservação do Solo 19 – Dia do Índio 22 – Dia Internacional do Planeta Terra 28 – Dia Nacional da Caatinga dois ingredientes, espere, sempre mexendo, até que a soda derreta. Adicione o óleo de cozinha usado (deve estar coado – com esponja de aço ou peneira bem fina) e mexa a mistura até ficar homogênea e um pouco mais grossa (entre 30 e 45 minutos). Durante o preparo, pode acrescentar um pouco de sabão em pó e detergente líquido.\nVocê sabia? Um litro de óleo de cozinha pode contaminar até 10 mil litros de água.\nDepois de engrossar, despeje o produto em uma assadeira forrada com saco plástico. Leve para o sol e espere secar. Aguarde mais 10 dias para utilizá-lo. Cuidados A mistura dos ingredientes deve ser feita em vasilha plástica. Para mexe-los não pode ser utilizada colher de metal, e sim de madeira bem grande para que a mistura não fique perto dos olhos. Não se pode usar nada de metal em nenhum momento do processo, pois ele pode reagir com a soda cáustica. Use luvas e óculos de proteção. Confira o vídeo no link abaixo: https://goo. gl/ps08z9. Maio 1– Junte toda a água da lavagem de roupas para dar descarga, ou para a lavagem do banheiro; 2– Verificar sempre se as torneiras estão fechadas; 3– 03 é o Dia Nacional do solo, ele é um importante fator na proteção das águas. Que tal fazermos na sala de aula um debate sobre como a água e os solos se relacionam? Podem ser levados alguns elementos geradores da discussão como: erosão, mata ciliar, assoreamento, desertificação e lençol freático.\nmaio 03 – Dia do Sol 03 – Dia do Nacional do Solo 03 – Dia Nacional do Pau-Brasil 05 – Dia Mundial do Campo 08 – Dia Mundial das Aves Migratórias 11 – Dia da Mãe Natureza 22 – Dia Internacional da Biodiversidade 27 – Dia Nacional da Mata Atlântica 29 – Dia do Geógrafo\n01 – Dia Nacional de Prevenção a Incêndios Florestais 05 – Dia Mundial do Meio Ambiente 05 – Dia da Ecologia 14 – Dia dos Parques Nacionais 17 - Dia Mundial de Combate à Desertificação\nJunho 1– Procurar por vazamentos nas tubulações. Os vazamentos são importantes causadores de desperdícios de água. Faça um teste; feche todas as torneiras e os registros de casa e verifique se o hidrômetro, aparelho que mede o consumo de água, sofre alguma alteração. Se alterar, o vazamento está comprovado. Julho 1– Confeccionar um Mural com as diferentes paisagens das florestas Brasileiras; 2– Assistir o Vídeo “Campanha Proteção ás Florestas” – Produzido pela Associação Caatinga, disponível no link: https://goo.gl/oXGPm7; 3– Dia de campo com os alunos. Organize nesse mês uma visita à Serra das Almas com seus alunos. Consulte nossa equipe e reserve os condutores de trilhas. Agosto 1– Fazer uma lista dos produtos comprados no super mercado e calcular quanta água virtual tem neles; 2– Sugestão de vídeo: “A história das coisas”. Estimular uma reflexão sobre a história dos objetos de consumo presentes no nosso dia a dia, desde sua produção e descarte. Disponível no link: https://goo.gl/SAf4U1; 3– Reciclando e produzindo. Criação de uma horta ou canteiro no espaço escolar ou comunidade. Reúna colegas e professores interessados em\nJULHo 08 – Dia Nacional da Ciência 12 – Dia do Engenheiro Florestal 17 – Dia de Proteção às Florestas 28 – Dia do Agricultor\n09 – Dia Interamericano de Qualidade do Ar 14 – Dia de Combate da Poluição 27 – Dia da Limpeza Urbana compartilhar a iniciativa e comece na escola uma horta comunitária reaproveitando garrafas PET para fazer os canteiros; 4– Separar o lixo seco (embalagens, papéis, plásticos, vidros, metais e outros) do lixo orgânico (resto de alimentos, folhas secas cascas de frutas); 5– Se na sua comunidade não houver o serviço coleta de lixo, uma sugestão é organizar um grupo de moradores para levar esse pedido à Prefeitura da cidade.\nsetembro 03 – Dia do Biólogo 05 – Dia da Amazônia 08 – Aniversário da Reserva Natural Serra das Almas 09 – Dia do Veterinário\n16 – Dia Internacional para a Prevenção de Desastres Naturais 19 – Dia Mundial pela Limpeza da Água\n11 – Dia do Cerrado 16 – Dia Internacional de Proteção da Camada de Ozônio\n22 – Dia da Defesa da Fauna 22 – Dia Mundial sem Carro\nSetembro 1– Oficina Reciclando e Criando Arte. Na sua comunidade ou escola, selecione e organize materiais (Resíduos sólidos) que podem ser reutilizados e transformados em novos objetos. Ex: garrafas, vidros, papel, tecidos...\n2– Dica Pedagógica: Assistir o filme “A Natureza Sabe de Tudo” poderá ser contextualizado em sala de aula com crianças do ensino Fundamental I e II. É uma serie em desenho animado, educativo e lúdico. Disponível no link: https://goo.gl/0lTVTD\nQUIZ Você sabe quantos litros de água são consumidos para produzir itens que estão presentes em seu cotidiano? Então, vamos lá, marque a opção e descubra. 1 – Um quilo de carne de boi A - 5.000l B - 17.100l C - 1.600l\n2 – Um quilo de arroz A - 2.500l B - 10.000l C - 7.500l\n3 – Um quilo de queijo A - 2.000l B – 5.280l C – 3.500l\n4 – Um quilo de manteiga A – 3.000l B – 1.100l C – 18.000l\n5 – Um quilo de banana A – 100l B – 500l C – 1000l\n6 – Um quilo de frango A – 700l B – 1.500l C – 3.700l\nRESPOSTA: 1- B; 2-A; 3-B; 4-C; 5-A; 6-C.\noutubro 02 – Dia Nacional do Habitat 03 – Dia das Abelhas 04 – Dia Mundial dos Animais 04 – Dia da Natureza 05 – Dia Internacional das Aves 05 – Dia Mundial do Habitat 12 – Dia do Mar\nAgenda da água 12 – Dia do Engenheiro Agrônomo 15 – Dia do Educador Ambiental 15 – Dia do Consumo Consciente 21 – Aniversário da Associação Caatinga\nOutubro 1– Assistir aos filmes /documentários: - O veneno está na mesa I; - O veneno está na mesa II;\n- Abuela Grillo; - A Corporação; - También la lluvia.\nO ano está acabando, será que já mudamos de atitude!? Vamos conferir. A. Quando você está escovando os dentes você deixa a torneira da pia: ( ) Aberta, pois vai utilizar a água para enxaguar a boca daqui a pouco. ( ) Fechada, para não gastar água enquanto escova os dentes. B. Ao tomar banho você: ( ) Fica muito tempo embaixo do chuveiro, pois adora cantar tomando banho. ( ) Toma um banho rápido e fecha a torneira enquanto está se ensaboando. C. Para limpar a casa você utiliza a água: ( ) Que usou para lavar roupa. ( ) Da torneira que está limpa e não suja a casa. D. Para limpar o quintal você: ( ) Usa a vassoura. ( ) Usa a mangueira de água. E. Quando está lavando louça você: ( ) Ensaboa tudo e depois enxágua de uma vez. ( ) Fica com a torneira ligada o tempo todo. Agora é sua vez, veja como suas atitudes pode ser avaliada. ( ) Muito econômica e ecologicamente correta. ( ) Precisa melhorar, mas está no caminho da economia. ( ) Está contribuindo para a água do planeta acabar.\nNovembro 1– Reúna amigos, professores, colegas, estudantes e organize uma caminhada pelo rio/riacho mais próximo da sua comunidade. Cada um deve levar uma sacola plástica e uma vareta para espetar e coletar o lixo. Será um passeio ecológico e os visitantes deixarão o lugar melhor do que ele estava antes. Envolver-se com essa ação vai gerar um sentimento de pertencimento e responsabilidade em relação ao ambiente.\nnovembro 05 – Dia da Cultura e da Ciência 23 – Dia Mundial sem Compras 24 – Dia do Rio 30 – Dia do Estatuto da Terra\n05 - Dia Internacional dos Voluntários para o Desenvolvimento Econômico e Social 10 - Dia da Declaração Universal dos Direitos Humanos\n14 - Dia do Engenheiro de Pesca 31 – Dia da Esperança\nDezembro Atividade: ação coletiva e sustentável Vamos recapitular alguns compromissos\nassumidos esse ano e ver se estamos mesmo firmes nos cuidados com a água:\n- Diminuir o tempo do banho; - Não lavar louças com a torneira aberta; - Usar pano úmido para limpar o carro, ao invés da mangueira aberta; - Fechar sempre a torneira ao escovar os dentes ou fazer a barba; - Consertar vazamentos e torneiras pingando; - Não lavar a calçada com mangueira,\npodemos reaproveitar a água das roupas para isso; - Aproveitar a água usada da torneira para outros fins; - Guardar e aproveitar a água da chuva; - Não despejar óleo e outras substâncias poluentes na rede de esgoto; - Verificar vazamentos e consertá-los; - Investir, se possível, em sistemas de reaproveitamento de água.\nbibliografia consultada ASSOCIAÇÃO CAATINGA. Conheça e Conserve a Caatinga, Educação Ambiental, Volume 1, 52p. Fortaleza – Ceará, 2012. ASSOCIAÇÃO CAATINGA. Conheça e Conserve a Caatinga, Educação Ambiental, Volume 2, 52p. Fortaleza – Ceará, 2012. ASSOCIAÇÃO CAATINGA. Conheça e Conserve a Caatinga, Educação Ambiental, Volume 3, 52p. Fortaleza – Ceará, 2012. BRASIL. LEI Nº 12.651, de 25 de maio de 2012. Dispõe sobre a proteção da vegetação nativa e dá outras providências. Presidência da República. Casa Civil. Subchefia para Assuntos Jurídicos. JUMP UP^ N. ROBERTS, “Water conservation in ancient Arabia”, Proceedings of the Seminar for Arabian Studies 7. (1977:134-46). LEFF, Enrique. Saber ambiental: Sustentabilidade, racionalidade, complexidade, poder. Petrópolis – RJ: vozes,2001. ROBERT MILLER, “Water use in Syria and Palestine from the Neolithic to the Bronze Age”, World Archaeology, 2.3 (February 1980:331-341) p. 334. TELLES; M. de Q.; ROCHA; Vivencias Integrada com o Meio Ambiente. São Paulo, 2002.\nSites consultados www.ecycle.com.br www.exame.abril.com.br/tecnologia/cientistas-produzem-petroleo-a-partir-do-esgoto www.hidro.ce.gov.br www.institutoroma.org.br/artigos/educacao_ambiental_vivencial.pdf www.opovo.com.br/app/fortaleza/2015/01/21/noticiafortaleza,3380536/consumo-medio-de-agua-do-ceara-e-quase-40-litros-menor-que-a-media.shtml www.portaldoprofessor.mec.gov.br/fichaTecnicaAula.html www.portaleducacao.com.br/pedagogia/artigos/2803/a-musica-na-sala-de-aula www.tratabrasil.org.br/ www.ufunk.net/en/design/warka-water www.warkawater.org/design www.revistaescola.abril.com.br/arte/pratica-pedagogica/teatro-ensina-viver www.planetasustentavel.abril.com.br\nApoiador ﬁnanceiro FUNDO SOCIOAMBIENTAL\nAlmanaque água preservada\nA conservação da Caatinga e o manejo da água são fatores importantes para a segurança hídrica dos habitantes do semiárido nordestino e é pre...


Indicadores da indústria mostram desempenho positivo em março – Ipesi\nIndicadores da indústria mostram desempenho positivo em março\nA indústria registrou desempenho positivo em março, de acordo com a pesquisa Sondagem Industrial, da Confederação Nacional da Indústria (CNI). O indicador de evolução da produção cresceu 3,4 pontos entre fevereiro e março de 2021, passando de 47,1 pontos para 50,5 pontos. Com isso, o indicador – que varia de 0 a 100 pontos, sendo o 50 a linha de corte – passou da linha divisória de 50 pontos, o que indica que a produção aumentou em relação ao mês anterior, após três meses de queda.\nA utilização da capacidade instalada está em 68%, maior percentual para o mês de março desde 2014. O indicador de evolução do número de empregados ficou próximo à linha de 50 pontos, o que indica que não houve redução no número de empregados. No mês também houve aumento nos estoques, no entanto, eles permanecem abaixo do planejado pelas empresas.\nDe acordo com o gerente de Análise Econômica da CNI, Marcelo Azevedo, a pesquisa mostra que os empresários seguem otimistas. Os indicadores de expectativa de demanda, exportações, compras de matérias-primas e empregados aumentaram em abril em relação a março. Eles permanecem acima da linha de 50 pontos desde julho de 2020, indicando otimismo sustentado por parte dos empresários industriais.\n“Os dados nos mostram que os empresários acreditam em uma recuperação rápida da economia, conforme ocorreu no ano passado”, explica Marcelo Azevedo.\nApesar dos indicadores de aquecimento da indústria e de expectativas se mostrarem positivos, as indústrias apontam piora em sua condição financeira no primeiro trimestre de 2021, com queda nos indicadores de satisfação com o lucro operacional, de satisfação com a situação financeira e de facilidade de acesso ao crédito.\nO principal problema das indústrias no primeiro trimestre de 2021 permanece sendo a falta e o alto custo das matérias-primas, problema mencionado por 67,2% das indústrias entre os três principais. O indicador de evolução do preço médio das matérias primas se encontra no maior patamar da série histórica iniciada em 2012.\ncapacidade instalada CNI desempenho positivo Indústria\nGrob do Brasil oferece amplo portfólio de produtos com tecnologia de ponta para a América do Sul\nAbimaq dialoga para garantir abastecimento de aço


class="post-23963 post type-post status-publish format-standard hentry category-curiosidade tag-bizarro tag-misterios" id="post-23963">\nLugares horripilantes pelos quatro cantos do mundo, você sabe onde eles estão situados ?Você pode dizer que não acredita em fenômenos sobrenaturais, em fantasmas, em espíritos ou em energias malignas, mas ao colocar os pés em qualquer um dos lugares que vamos listar você com certeza vai sentir um tenebroso frio na espinha. Então, preparado psicologicamente para conferir os locais mais sombrios do planeta?\nConheça então alguns dos lugares mais horripilantes encontrados pelos quatro cantos do planeta\n6 – Cidade de Prypiat\nA cidade de Prypiat, localizada no norte da Ucrânia, é uma das cidades fantasma mais famosas do mundo. Fundada nos anos 70,\nesse lugar era o lar de inúmeros trabalhadores e cientistas da Usina de Chernobyl, com mais de 50 mil moradores.\nUma resposta para “Lugares horripilantes pelos quatro cantos do mundo”\tJosé Calasans. disse:\t15/04/2013 às 15:36\tTodos esses mistérios tem uma explicação.Acho que muitos deles, devem ser investigados seriamente,pois devem ter muita infomação importante.Essa floresta no Japão já é bem conhecida por conta desses suicídios,minha sugestão a quem tiver capacidade, recursos e interesse,que instalem câmeras com filtros de ultravioleta e infravermelhono no sentido de obter imagêns de algo fora do normal,assim como,microfones ligados a sensores de infra e ultrasom,para tentar ouvir sons que não percebemos e sensores de feromônios liberados pelas plantas da florestas,talvez essas medidas tragam algumas respostas ou pistas para solução desses mistérios.O mesmo vale para ponte Overtoun e o resort Sam Zui.O outro caso fica por conta da radiação.


Homero Carmona...: Agora em Montevidéu!\nGaleraaaaaaaaaaaaaaaa!! Neste momento estou em Montevidéu, jà tomei banho e estou quase pronto para a baladinha no Shannon Irish Pub lá no centro velho.\nAntes de prosseguir, um detalhe sobre a viagem: Lembram que reclamei que nem Unesul nem TTL vendiam online, pois é, acho que eles tem parceria. Porque vim pela TTL mas a caixinha de comidinhas era da Unesul, entao presumo que elas tao de conchavo pra ferrar a vida da galera mesmo hehe.\nHoje aluguei uma bicicleta (aqui mesmo no hostel) e rodei a cidade toda, que é pequena, mas muito bonita.\nA respeito da lenda de que as pessoas por aqui parecem europeus que tomaram leite, a verdade é que eles parecem com espanhóis, e alguns obviamente parecem com índios, mas eles sao minoria. O povo por aqui é bem bonito e bronzeado. A rua é relativamente limpa e relativamente organizada também!\nAlguns detalhes que me chamaram a atençao foram: Os onibus sao todos muito velhos, as águas da praia aqui também sao sujas, e se o Guarujá tivesse crescido as duas cidades seriam bem parecidas.\nA idéia de alugar uma bicicleta foi ótima, para quem vem para passar um ou dois dias é realmente necessàrio! A cidade é pequena, mas vale dar um passeio completo! Eu sai as 11 da manha e voltei mais de 4 da tarde e sem almoço. Basicamente saí do albergue em diraçao ao estádio para tentar comprar ingressos (nao consegui, para o visitante só vende 2 horas antes do jogo), depois andei calmamente pela avenina 18 de Julio, a principal da cidade. Algumas coisas bacanas de se ver, sentir um pouco o clima da cidade e seu centro.\n(plaza Independencia de frente com a Av. 18 de Julio)\nA avenida termina na praça Independencia, suposto marco zero da cidade, onde está uma estátua e as cinzas do Artigas, responsável pela primeira constituiçao uruguay.\nO centro é um pequeno show a parte, nada de espetacular, mas tem sua alma! Na volta, fui pela costa e fui até as praias Ramirez e Pocitos. A segunda, foi dita por um local ser a mais linda da cidade. Realmente era bonita, mas tinha um ar bem Guarujaense!\nDepois disso, voltei para o albergue e comi. No fim da tarde voltei para o calçadao para ver o por do sol!\nAgora é só contar os minutos para esperar a festa do Sao Patrìcio, a data festiva foi bastante comentada no rádio durante o dia.\nConsegui baixar as fotos graças a duas gaúchas que conheci aqui no hostel, elas gravaram no pen drive pra mim! No post de Porto Alegre, coloquei algumas fotos também...\nAmanha vou a Punta del´Este, e no fim da tarde volto para assistir o jogo!\n(desculpe nao subir muitas fotos mas a internet aqui está lentíssima! Coloquei algumas no post de Porto Alegre tambèm)\nPostado por Homero Carmona às 20:00\nMarcadores: Buenos Aires, Montevideu, St Patrick's\nOla Homero. Meu nome e Marcelo estou no 2º ano de Administracao, estou indo pra Dunblin em julho, gostaria de saber se voce fez a especializacao em gestão em marketing na Irlada? Obrigado..\n17 de março de 2009 23:34


Douradina é declarado Território Livre do Analfabetismo | Fábio Campana\nDouradina é declarado Território Livre do Analfabetismo\nterça-feira, 4 de maio de 2010 – 17:01 hs. Deixe um comentário.\nNesta segunda-feira (3), o município de Douradina, foi declarado Território Livre do Analfabetismo. Essa é a sétima cidade paranaense a ser contemplada com essa declaração. Cerca de 2 mil pessoas entre alunos, professores, autoridades, representantes de instituições parceiras participaram da cerimônia oficial.\n“Estamos hoje aqui para afirmar com a população de Douradina que é possível superar o analfabetismo, sendo este um trabalho de todos nós”, afirmou o chefe do Departamento da Diversidade, Wagner Roberto do Amaral.\nNo município de Douradina, até o ano 2000 a taxa de analfabetos era de 18% da população com 15 anos ou mais. Outras experiências de alfabetização aconteceram junto com o Paraná Alfabetizado, entre elas o Projeto de Educação do Assalariado\nRural Temporário, que alfabetizou trabalhadores na década de 90 e meados dos anos 2000. “É um esforço conjunto celebrado hoje ao afirmar Douradina livre do analfabetismo”, disse Wagner.\n« Clóvis Galvão assume o 7° Distrito\ncontra Lei Fiscal »\nterça-feira, 4 de maio de 2010 – 17:53 hs\npela primeira vez em sete anos e meio vejo alguma coisa aqui sobre esse q é um dos melhores programas em andamento no estado, pq será?\nterça-feira, 4 de maio de 2010 – 21:24 hs\nParabéns. Menos papo e mais ação trás o reflexo também na alfabetização. Todos os envolvidos nessa proeza merecem nossos cumprimentos.\nquarta-feira, 5 de maio de 2010 – 9:16 hs\nDouradina é um dos últimos municípios banhado pelo rio Ivaí, ldo esquerdo, antes de sua foz no Rio Paranazão, em Porto Camargo, município de Icaraíma. Além das culturas agricolas regionais, como o arroz de várzea, um pouco de café, gado de leite e corte, cana, e agora abrigando um povo sabido prá lascar, Douradina é sede da Gazin, uma das maiores indústrias de móveis – vejam só, do País. Mas atenção, dr. Mário Stamm, ela reivindica e há muitos anos, a restauração da estrada que a ligava ao município de Santa Isabel do Ivaí, lado direito do Ivai ( em Tupi, Rio das Frutas ). Vinte anos idos, uma balsa permitia a transposição de veículos e o percurso servia inclusive para uma linha de ônibus, o Expresso Fátima. São apenas uns 30 kms de readequação, dr Stamm. O pessoal dos dois municípios me disseram que alguns bois serão “culpados” pela obra. Sacrificados, serão espetados e levados ao braseiro e os nacos de picanha, de mignon, de alcatra, serão do senhor e da turma do DER.\nquarta-feira, 5 de maio de 2010 – 10:23 hs\nPensei que fosse Curitiba a cidade dos ‘CULTOS”….\nquarta-feira, 5 de maio de 2010 – 11:43 hs\nLivre do Analfabetismo ???…kkkkkkkkkkk… um dos melhores programas em andamento no estado???..kkkkkkkkkkkkk\nsó quem é puxa ou tem cargo para falar uma barbaridade dessas …kkkkkkkkkkkkkkkkkk… um dia a Educação será realmente levada a sério neste Estado …..


Árvores do Bosque : Angelim liso\nNome Popular : Angelim liso\nNome Científico : Andira inermis\nSinonímia : morcegueiro, umaré, cumarurana, uchirana.\nOrigem : Amazônia, Mato Grosso e Mato Grasso do sul.\nFinalidade : a madeira é largamente utilizada para as mais variadas finalidades, sem entretanto apresentar qualidade que a identifique como "madeira nobre", termo criado para substituir e maximizar o "madeira de Lei" que foi largamente utilizado, acrescentando muitos vegetais aos da "Lei" original, que identificou árvores que só poderiam ser destinadas ao uso pelos integrantes da corte imperial. Assim, este "angelim liso" pode servir para postes, dormentes, gamelas, utensílios domésticos, etc\nFinalidade terapêutica : é uma das árvores que mais se prestam ao uso na farmacopéia popular, além de ter estudos científicos de suas propriedades. A casca do tronco tem princípios ativos que a recomendam como febrífuga, purgativa, vermífuga, além de ser usada no tratamento de úlceras de pele. Mas atenção: nunca é demais recomendar que o uso das partes desta árvore devem ter a orientação de quem pode orientar, pois a auto-medicação de seus componentes (como qualquer outra) pode ser muito mais danosa à saúde que curativa.\nCuriosidade : os nomes da sinonímia podem ser assim explicados – morcegueira – tem frutos que são avidamente procurados pelos morcegos frugívoros, que os disseminam mata adentro; cumarurana e uchirana – o sufixo "rana" é identificativo de "semelhante a", podendo pois ser identificada esta árvore como "semelhante ao cumarú" e "semelhante ao uchí".


A caixa de meu pai – Crônica por Charlie Rayné - e-cult - Cultura - Pelotas e Zona Sul do RS\n18/12/2017 e-crônicas Especial e-cult, Geral, Literatura, Teatro & Cinema 0\nEnquanto meu pai repousa num quarto de hospital, ouço seu ressonar suave- contraste da voz enérgica e militar de outrora. Os olhos marejados os do meu pai, quase do menino que fui um dia. Menino com medo de reprimenda severa, lágrimas antecipando a dor.\nEle nunca chora ou emite qualquer sinal de fraqueza, homem bronco, bruto, corpo rijo e alma indelicada. Um estranho conhecido. Sem nexo estar junto de um estranho que tem o mesmo sangue que corre em minhas veias. As enfermeiras alimentam de soro um homem acostumado a comidas apimentadas e vinhos de boa cepa.\nO médico chega e diz irremediável o câncer que lhe consome. Ele ouve e numa majestade de general pede para ficar sozinho. Precisa de mim, penso. Eu fico. Ele ergue uma sobrancelha de superioridade e desdém. Eu fico mesmo assim.\nPor entre hinos, baluartes, marchas e estandartes onipotentes, ele, agora impotente se dobra para a marcha inexorável da morte. Ele nada fala. Eu, tampouco. Zelo por aquele homem que um dia certamente me carregou no colo, me ensinou a plantar e pescar, me principiou nos deveres e direitos de um homem e me suplantou diante de tanta frieza. Sim, nunca um afago, um elogio sequer, jamais uma história para sonhar.\nMarcha soldado, cabeça de papel…Sinto-me uma cabeça de papel, voando, voando sem pátria e lembro que nunca me senti importante. Nada que eu fizesse era digno de um sorriso.\nQuem não marchar direito…Eu nunca marchava direito. Meus braços eram desengonçados, meu corpo era arqueado, eu não olhava com segurança, eu era uma criança presa no quartel do meu pai. Quando minha mãe morreu eu só lembro que meu pai mandou que eu rezasse um terço e não tocasse mais no nome dela.Ele se trancava no quarto e pelo buraco da fechadura eu o via escrevendo, escrevendo, escre…-Saia daí, menino!Curiosidade é coisa de mulher!\nO quartel prendeu fogo. Nada a fazer mais. Nem lágrimas jorram. Ele fecha os olhos e só. Nem um grunhido, uma expressão fora do normal.Vai-se sem nada dizer. Fico ali, atônito… Volto àquela praça em que caio do balanço e fico a chorar… Ele não me ergue do chão, meus braços franzinos clamam por ele – Levanta menino! Quem cai, levanta!\nEu caio do balanço de novo sem um olhar, uma resposta, uma terna palavra. Levanta! Levanto de mim e saio porta afora, fugindo de um amor que nunca tive, chorando de raiva, voltando aos meus poucos anos, sentindo vergonha por acreditar que pudesse ser chamado ao menos de filho.\nDias depois uma caixa me chega. O remetente, meu pai. A caixa de meu pai, proibida e chaveada com rigor agora está vulnerável. Abro como embrulhos de natal, afoito. Cartas de todos os anos, todas as palavras nunca ditas, fotos amarelecidas que eu nunca vira num porta-retrato sequer. Engulo as palavras na eterna fome de infante desajeitado- Palavras feito migalhas de bolo espalhadas pela sala, pelos quartos! Peralta, leio trechos, junto fotos, beijo cartas, cheiro perfumes- Gargalho de felicidade!\nMeu pai, um artista sensível, tão sensível que se refugiou na mesma armadura que lhe tragou a vida. Em cada pedaço um pedido de perdão, uma reflexão amorosa… Volto a mim- criança estirada no chão com seu quebra-cabeças montado- Levanta, menino! Quem cai, levanta!\nLevanto confiante e abro outra porta. Meu filho dorme. Pousado sobre o criado-mudo um chapéu de soldado feito de jornal que eu fiz para brincarmos de marcha. Penso em quanta gente que desiste da felicidade para não demonstrar fraqueza. Penso nas entrelinhas que assumem o poder e não nos deixam dizer as coisas essenciais, penso no meu Pai… Dirijo-me até meu pequeno e lhe dou um abraço. Mais tarde ele vai acordar e vamos até a praça, vamos cantar marcha soldado e quando ele cair do balanço eu vou dizer, orgulhoso: – Estou indo, meu filho! Estou indo!