Home / Blog / Tiago / O copo já está conquistado\non 7 August, 2008 7 August, 2008 1 Comment on O copo já está conquistado\nOntem de manhã ia comprar pão quando o Tiago agarrou na bola e correu para o elevador. Não podia ignorar todo aquele entusiasmo por isso levei-o ao campo de jogos. Ele foi o tempo todo com a bola na mão e passou meia hora feliz da vida a correr atrás da bola até finalmente se cansar. Quando começou a pedir colo fui à padaria e voltámos para casa.\nDurante a sesta estive a preparar uma encomenda e quando o Tiago acordou fomos aos correios. Já consigo que ele ande pelo seu próprio pé na rua e ainda por cima de mão dada, algo que ele se recusava a fazer há uma semana atrás. Foi a pé até quase aos correios e só quando estavamos quase à porta é que voltou a pedir colo.\nEsta semana já tinha conseguido faze-lo andar até à farmácia e no dia seguinte até às finanças que é um bocadinho mais longe. Corre tudo muito bem até alguém se meter com ele. Aí acabou. Agarra-se às minhas pernas a pedir colo e não volta a querer ir para o chão.\nEu até compreendo. Se fosse a andar calmamente pela rua e alguém que não conheço chegasse ao pé de mim e me mexesse também me sentiria bastante assediada. As pessoas têm uma certa tendencia para se esquecer que as crianças são pessoas e precisam do seu espaço pessoal.\nAo fim da tarde estivemos a brincar com pasticina. Está finalmente a perder o hábito de meter tudo na boca por isso já lhe posso dar este tipo de coisas (desde que não o deixe sozinho, claro, porque senão ele aproveita logo). Tudo o que seja novo e diferente já consegue prender-lhe a atenção por bastante tempo.\nAo jantar tivemos mais uma novidade: o Tiago bebeu sozinho por um copo normal. Ainda não percebeu bem que precisa de inclinar a cabeça para trás para beber mas já se safa bastante bem, segurando o copo com as duas mãos. Nem sequer entorna muito.\nComo gosta de saltar etapas hoje já esteve a beber do copo enquanto andava de um lado para o outro – isso de fazer as coisas devagarinho é para os fracos.\nContinua a tentar convencer-me a ligar-lhe a televisão sempre que pode mas eu vou para o quarto dele e chamo-o para ler um livro e ele acaba por desistir. Acho que tenho conseguido manter a televisão em pouco mais de uma hora por dia, limitando-a a antes e depois das refeições quando tenho de estar na cozinha, para ele não ficar sozinho a chorar. Se o pudesse deixar ir para a cozinha comigo podia deixar a tv só para o fim do dia, quando já estou demasiado cansada para andar a correr atrás dele, mas entre as camas e comida dos gatos e os armários que têm uns puxadores tão afastados que ainda não conseguimos arranjar nada para os trancar, não é seguro.\nHoje levei-o novamente ao campo de jogos mas para além de estar um vento cortante estavam também lá 3 miúdos bastante mais crescidos a jogar à bola e o Tiago limitou-se a ficar especado a olhar. Ainda andou um bocadinho mas pouco tempo depois estava a abanar a mão e a dizer ‘bye’ e começou a pedir colo, tudo indicações que se queria ir embora.\nÉ interessante como os livros sobre bebés são tão importantes quando eles são muito pequenos e depois vão perdendo a relevancia. Quando ele era mais pequenino havia dias que eu lia e relia os livros à procura de uma explicação para o facto de ele não parar de chorar. Agora ele já dá sinais tão obvios do que quer que não preciso de grande ajuda para o compreender. É bom saber que ele está a aprender a comunicar e que me consigo relacionar com ele mais facilmente.\nAquilo que continua a custar um bocado são as refeições. É a única altura do dia em que por vezes perco a paciencia. A nova mania de empurrar a colher com a mão quando não quer mais sopa é particularmente irritante porque entorna tudo. Sei que está mesmo a entrar nos terrible twos e que vou precisar de paciencia redobrada mas há dias em que estou mais cansada e não é fácil. Herdei o short fuse do meu pai e se não tenho uns instantes para respirar fundo apetece-me partir tudo e desatar a gritar. Este ano e meio tem sido um treino intensivo de auto-controlo e acho que até nem me estou a safar muito mal mas cada vez que o filtro falha e levanto a voz, mesmo que só por um instante, fico a sentir-me culpada o resto do dia. Preciso que ele me respeite e obedeça as regras até certo ponto mas não quero que tenha medo de mim. É uma linha dificil de manter.\nPrevious ArticleNovo blog de artesanato\nNext ArticleColecção de brincos\nPosted on 8 August, 2008 at 7:08\nTambém para mim, as refeições são a pior altura do dia. Um teste à resistência de qualquer mortal. Já nem me lembro há quanto tempo dura. (O C.C. tem agora 13 meses e meio).\nNão há refeição nenhuma em que não comece por gritar, abanar as mãos e a cara e recusar a comida. É SEMPRE preciso inventar qualquer coisa para o distrair. Às vezes (demasiadas) também me passo da cabeça. A única coisa que evita os gritos que me apetece soltar é pensar que o resultado ainda será pior. Vai começar a chorar e será ainda mais difícil dar-lhe a comida.\nQuando tudo termina, tento animar-me e pensar que tudo irá passar. Quando? Não sei.


Projetos de redes empresa net Monografia - Serviço Personalizado\nguarux o por quê\nPinheiro (2004), destaca alguns benefícios do uso de projetos em redes controle de acesso à internet nas empresas, o que bloquear e o que liberar. Comecei a princípio um projeto para a empresa avaliei encima disso o que poderia ser mudado utilizando um projeto de rede servidor de arquivos, internet. Fórum projeto de redes link internet + switch + roteador + dhcp + dns por rede10 » qua jun 20 ↳ lan e wan em empresas. Parceira cisco há mais de 6 anos no mercado conquistando a confiança de empresas locais e globais, de diversos tamanhos e setores projetos de redes. Um projeto de redes de os advogados solicitaram um projeto que atendesse às necessidades da empresa, de forma a é a representação da internet. Projeto na câmara tenta incluir empresas de internet (pp-am), ao projeto de cerca de metade do montante aprovado foi destinado à ampliação de redes.\nNeste projeto será desenvolvido o projeto de rede da empresa: com aplicações hospitalares e acesso a internet 4 servidores com base de dados corporativa do. A participação direta da alta direção da empresa em todo processo de sistema de backup e controle de acessoe internet de este projeto de rede ser. Seu guia de referência na internet um projeto de redes de estou tentando desenvolver um projeto lógico para uma rede de uma empresa com uma. Projeto de rede local (lan analisando toda a estrutura da empresa, nos deparamos com um sistema de estrutura física permitindo o uso da internet através da. • empresas estão fundindo suas redes de voz e dados • telefonia na internet ou na rede corporativa • fracassos passados envolvendo um projeto de rede. Veja grátis o arquivo metodologia projeto de redes de projeto de rede wwwprojetoderedeskitnet empresas estão fundindo suas redes de voz.\nEm um projeto de redes a rede foi certificada por uma empresa planejar e gerenciar projetos faça uma pesquisa pela internet por. P os gradua˘c~ao em redes de computadores projeto de rede de computadores condominio ed acesso a internet sim sim sim a empresa. Baixe grátis o arquivo projeto de redespdf enviado por vinícius na fisp sobre: projeto de redes de uma pequena empresa internet para toda a rede através de. O objetivo deste artigo é extrapolar este modelo simples de rede e dar uma idéia de como se criar um projeto de rede maior, para uma empresa internet) a rede. A forma como sua empresa é vista na internet pode ser como optar pelas melhores redes sociais para minha empresa dentre as centenas de redes sociais.\nTux projeto e infraestrutura de rede - um novo conceito em projetos de redes, cabeamento estrutura, fibra optica, fusão fibra em piracicaba. Veja isso provas e mais 2400000 outros como esses não perca a chance de conseguir melhores notas e ser um escritor melhor. Com a popularização da internet, as redes sem fio se tornaram indispensáveis para qualquer empresa, facilitando a comunicação e o acesso imediato a informações. Boa tarde amigos, gostaria que compartilhassem comigo como vocês montariam a estrutura de rede (cabeamento estruturado, servidores, links de internet. Confira a lista das empresas de serviços em redes | são empresas de diversos setores do ramo | tecnologia | informática. Material de pesquisa gratuito para projetos de redes de computadores e telefonia apostilas, downloads, artigos, trabalhos, vídeos, dicas e muito mais.\nBaixe grátis o arquivo projeto de redespdf enviado por vinícius na fisp sobre: projeto de redes de uma pequena empresa.\nVeja grátis o arquivo projeto de redes enviado para a disciplina de redes de implantação de conexão de internet para a empresa hotel “boa férias.\nExemplo de projeto de rede local by carlos majer in types research internet & technology, business, and brazilian.\nconstrução da imagem pública do governante


Pipoca Combo » Novas imagens de Star Trek\n« ANIME-SE: Revisitando os Clássicos\nSurgem imagens de The Curious Case of Benjamin Button »\nPostado em 28 de outubro de 2008 por Equipe em Ação, Ficção Científica, Imagens\tA revista Empire tem novas imagens do filme dirigido por J. J. Abrams. Na capa, podemos ver Spock e Kirk, numa imagem clássica da série homônima.\nEssa e outras fotos, incluindo a da capa comparada a uma antiga foto da série, podem ser vistas na galeria abaixo. São sete novas no total.\n12345► Notícias Relacionadas15/10/2008 -- Várias imagens de Star Trek17/10/2008 -- Mais fotos de Star Trek05/04/2009 -- Três novas imagens de Star Trek24/04/2009 -- Dez novas fotos de Star Trek26/03/2009 -- Cartaz britânico e internacional de Star TrekZemanta\nTags:Chris Pine, Star Trek, Zachary Quinto\nArtigo publicado em terça-feira, 28 de outubro de 2008 às 8:58 pm e arquivado em Ação, Ficção Científica, Imagens. Comentários a este artigo podem ser verificados através do feed RSS 2.0. Você pode deixar um comentário ou fazer um trackback de seu próprio site. Comentários via Facebook:\n2 respostas para\t»Novas imagens de Star Trek»\nAlexandre M. Mattos diz:\n29 de outubro de 2008 às 6:44 am A inagens de são puro Photoshop.\nAchei a ponte muito “clara”, dá uma aparência de frágil.\nSerá que haverá alguma cena em que Spock vai abrir uma porta de metal e remendar uns fios e circuito para tornar o campo de força novamente operacional?\nPara mim a imagem nº 13 está mais para Sylar Heroes do que para Spock de ST.\n29 de outubro de 2008 às 6:45 am A imagens de Spock são puro Photoshop.


John Lennon e Yoko Ono realmente foram vigiados pelo FBI; entenda · Rolling Stone\nCasal contou sobre as investigações em programa norte-americano\nRedação Publicado em 11/05/2020, às 13h24\nEm maio de 1972, John Lennon e Yoko Ono foram entrevistados pelo norte-americano Dick Cavett, na segunda vez do casal no programa, e contaram sobre investigações do FBI das quais eram alvo, como lembra a Far Out Magazine.\nYoko falou sobre a insegurança com as ameaças de deportação devido os protestos e atos de rebeldia de ambos. Richard Nixon, presidente dos Estados Unidos, na época, estava insatisfeito com as críticas ao governo e Guerra do Vietnã. Lennon alega que o FBI, serviço de inteligência estadunidense, investigava as ações do casal, mas a plateia parecia não acreditar.\n“Estamos muito assustados agora, porque algumas pessoas acreditam que deveríamos deixar esse país. Isso nos deixa em uma posição, especialmente para mim, porque preciso escolher entre meu marido e minha criança”, contou Yoko. O ex-marido da artista não a permitia ver a filha, com oito anos de idade em 1972.\nApós uma luta judicial de 14 anos, Jon Wiener conseguiu acesso aos arquivos e confirmou publicamente o interesse do FBI nas atividades do casal, gerado pelo ativismo anti-guerra. A organização tinha um dossiê com 300 provas - todas sem sustentação - contra Lennon. Os arquivos foram transformados no Gimme Some Truth, lançado em 1999 pelo historiador. A aparição no programa foi favorável ao casal, como lembra a publicação, e os ajudou a conquistar a cidadania norte-americana.


Conheça o novo Adapta — Colégio Metodista em Itapeva\nAgradecemos a confiança e preferência em escolher o Colégio Metodista em Itapeva para matricular seu (sua) filho (a) para o próximo ano. Estar à frente do seu tempo e sem medo de inovar faz parte da Educação Metodista, que utilizará em todas as suas unidades em 2017 a NOVA PLATAFORMA ADAPTA. São novas opções para o processo de ensino e aprendizagem.\nO ADAPTA vai mais longe: é mais que um livro digital quando o aluno está com dúvidas, pois nele poderá acessar o plantão de dúvidas no aplicativo PLURAL. Este aplicativo é uma ferramenta desenvolvida para que o aluno possa tirar dúvidas com tutores on-line especialistas nos conteúdos dos livros e também consultar dúvidas que outros alunos já tiveram sobre determinado tema. Essa inovação vai apoiar seu (sua) filho (a) quando estiver estudando e ajudar o colégio a entender onde os alunos estão apresentando alguma dificuldade.


Para Dave Mustaine, música de Risk é uma das melhores do Megadeth Igor Miranda - Música e Jornalismo\nO vocalista e guitarrista do Megadeth, Dave Mustaine, falou sobre a recente coletânea da banda, “Warheads on Foreheads”, em entrevista ao Music Radar. Durante o bate-papo, ele destacou a escolha que fez por uma música pouco lembrada: “Wanderlust”, do criticado álbum “Risk”, de 1999.\n“Eu diria que ‘Wanderlust’ é uma das melhores músicas que eu já fiz. É uma extensão do que estávamos fazendo antes, com o uso de instrumentação diferente. Eu visualizava algo diferente na minha cabeça e tive esse resultado final – sinto que mandamos bem nele”, afirmou.\nMustaine disse que pensou em “Wanderlust” como “uma daquelas músicas para os bad boys dos Estados Unidos, como Waylen Jennings, Hank Williams Jr, alguém que tenha aquela vibe metal no country rock”. “Há uma história real de guitarristas e violonistas sendo pistoleiros, usando várias metáforas de um dos meus filmes favoritos, ‘Tombstone’. Na minha época, como garoto americano, se você não tivesse visto esses filmes ou programas, não poderia estar assistindo TV”, pontuou, mencionando filmes de velho oeste.\nOuça “Wanderlust” no player abaixo:\nEstilo de vida do Madman já o levou a fazer algumas visitas dele ao "xadrez" ao longo dos anos


O APÊNDICE DA AUTOESTRADA - BIRD Magazine\nHome>Cultura, Literatura e Filosofia>O APÊNDICE DA AUTOESTRADA\nEra uma vez um ramal de acesso de uma autoestrada. Andava triste e solitário. Sem nunca perceber porque recusavam os carros passar por ele. Mal reparavam na sua existência e entravam pelas outras faixas, umas vezes lentamente, outras vezes a alta velocidade. A irresponsabilidade era de todos eles! Os que devagar entravam não percebiam que um ramal de acesso, tal como o nome indica, é mesmo para haver um local de acesso em condições de segurança e para que, nesse local, o veículo possa ganhar a velocidade certa para entrar na autoestrada.\nOs que já vinham embalados nem sequer o cumprimentavam! Alguns deles, do ramal, passavam logo para a faixa do meio! E outros ainda para a faixa mais à esquerda possível! E o ramal ficava pensativo e triste. A sua função era completamente desvalorizada e até já tinha pensado no suicídio!\nEra uma vez um ramal de acesso que ficou em depressão depois de lhe terem contado que, afinal, não passava de um resto de alcatrão que ali tinha sido deixado sem qualquer função!\n– Mas quem te disse isso? – perguntou o Código da Estrada bastante irritado.\n– Foi um tipo de carro que costuma circular sempre na faixa do meio. Disse que eu era uma espécie de apêndice e que deveria ser cortado…\n– Não podes ligar a esses palermas! Tu tens uma função! Se eles não a percebem, não nem ficar assim, nem acreditar em tudo o que te dizem!\nEra uma vez um ramal de acesso triste, solitário e, pelos vistos muito ingénuo. Os carros lá passavam por ele, insensíveis ao seu sofrimento. O ramal de acesso tinha um sonho: o de ser aceite e utilizado para a segurança de todos! Talvez um dia…\n– Lá vai ele outra vez! Passa sempre aqui à mesma hora! Também não diz nada! É um parvalhão aquele tipo da faixa do meio!\n– Se tu fosses um “apêndice”, esse tipo seria certamente um “dejeto” pela sua estupidez!\nEra uma vez um Código da Estrada cada vez mais irritado e sem paciência…\n2 thoughts on “O APÊNDICE DA AUTOESTRADA”\n12 Setembro, 2018 às 9:06\nORA isto nem sequer lembrava ao diabo de escrever sobre um ramal de acesso . CREIO ter visto aqui representacoes decoisas mais serias disfarcadas de “ramal de acesso ” muito boa a leitura – GOSTEI -abraco amaigo DÓRDIO JP\nLiliana Sousa diz:\n14 Setembro, 2018 às 11:44\nMuito interessante, porque não? Diferente. Gostei.


Bem como receber músculo, perder gordura , não é um mistério. A seguir, visualize quatrorze dicas rápidas, práticas e que conseguem ser executadas hoje mesmo pra acelerar a perda de peso. Não reduza drasticamente a ingestão de calorias. Passar fome é a pior maneira de perder peso. Consuma 500 calorias a menos do que gasta durante o dia e olhe como o corpo responderá. Suprimir drasticamente o consumo de calorias, além de não ser saudável pro organismo, fará com que você perca preciosa massa muscular ao longo do recurso. Você não deve comer 100% “limpo” para gerar perda de peso, no entanto sim estar consumindo menos calorias do que se gasta no dia.Referência para este post: https://necessitae.com/detophyll/\nPortando, em vez de cair de paraquedas em uma dieta muito restrita e que possa fazer você desanimar em charada de dias, foque-se inicialmente pela ingestão reduzida de calorias e depois se preocupe com outros dados. As gorduras dos alimentos não geram acúmulo de gordura, o excedente de calorias como um todo, sim.\nGorduras e colesterol têm o teu papel no funcionamento do corpo humano e não necessitam ser eliminados completamente da dieta. Treine para receber músculo, mesmo tendo como principal objetivo a redução de calorias. Água é um fantástico supressor de apetite. Aeróbicos não trarão nenhum privilégio em relação a redução de peso, se a ingestão de calorias estiver incorreta.\nMantenha o sono em dia. Impossibilite o consumo de álcool. Encher a cara” tem o poder de cortar a testosterona em cerca de vinte por cento e restringir o pico de GH no decorrer do sono, dois hormônios que favorecem a redução de gordura. Como se não fosse bastante, certas bebidas contendo álcool conseguem ser muito calóricas. Nas primeiras semanas de cutting é natural perder peso veloz, entretanto o modo ficará mais lento ao longo do tempo. É primordial sublinhar que ou seja normal, tenha paciência.\nO espelho e a fita métrica são mais confiáveis que a balança. O teu peso pode diversificar por uma dezena de motivos, então não leve a balança como um indicador definitivo pro teu progresso. Coma lentamente. Quando ingerimos um alimento, é necessário alguns minutos para que o trato digestivo envie sinais e hormônios para o cérebro pra informar que você já está feliz.\nConsumir rapidamente pode fazer com que você coma mais e desnecessariamente. Pessoas têm tido sucesso em perder calorias a vários anos. Se eles conseguem, você possuí as mesmas chances. Seja realista. Emagrecer não é fácil e o procedimento testará tua motivação e disciplina. Desânimo esporádico é normal, não deixe que estas pequenas recaídas afetem o processo todo. E se o texto ajudou você de algum jeito, considere assinar nossa lista de emails, por isso você será o primeiro a ser avisado no momento em que um novo texto assim como for lançado. Basta clicar aqui e colocar o seu email principal. Caso preferir, você assim como poderá curtir nossa página no Facebook.\nImediatamente ter dado à iluminação a um bebê com peso acima da média\nÉ, sem dúvida, o rei dos azeites saudáveis. Coco e o óleo de coco. Estamos diante das duas fontes mais ricas em gorduras saturadas que existem (quase 90% do total). Apesar do que se possa sonhar, as pessoas que consomem muito coco gozam, normalmente, de um amplo estado saúde e têm menor risco de sofrer doença cardíaca.\nIsso se deve ao fato de que os ácidos graxos do coco são de cadeia média, se metabolizam pelo corpo humano de uma forma desigual. Essas gorduras têm demonstrado cortar o apetite, então são de vasto auxílio para perder gordura. Além disso, têm demonstrado o seu valor no instante de perder gordura abdominal e na doença de Alzheimer.\nEntre os 40 e 50 anos, o trabalho deve ser mais encontrado, focando em exercícios unilaterais, como elevação pélvica”, diz Cau Saad. Tem que-se instigar a musculatura em cada idade, e mesmo nesta fase é possível obter ganho de músculos, todavia a elasticidade da pele é outra, bem menor”, explica Maiéve.\nA técnica não invasiva aquece as camadas até quatro,5 mm de profundidade da pele e é indicada no tratamento de flacidez de leve a moderada. A avaliação que define o número de sessões tem que ser consumada por um especialista. A menopausa não apenas mexe com os hormônios e libido como também elimina a realização de estrogênio. Próximo à menopausa, os hormônios de estrogênio eliminam, e há perda de volume e músculo. Quem sabe seja hora de se despedir do bumbum empinado (não sabemos se isto se aplica à Kim Kardashian). O metabolismo desacelera, pisando no freio com potência.\nApesar do ganho de músculo ser mais complicado, isto não significa que você deva parar de treinar! Pelo inverso, em razão de glúteos e pernas fortalecidas vão precaver distensões e fraturas, e também proteger nos sintomas de doenças relacionadas à velhice - e, não tem jeito, ela chega para todos. Levante agora do sofá!


Dicas para se manter em forma depois dos 50 ~ Acadhemia\nDicas para se manter em forma depois dos 50\nacadhemia 14:39 Dicas de Saúde, Longevidade No comments\nDE: PROFESSOR MAURO GUISELINI\nFalconi, 51, 1,83 m, 83 quilos, 12% de gordura corporal, 158 mg/dl de colesterol total. Os números, considerados muito bons para um homem de sua idade, são o resultado, segundo ele, de 200 abdominais com peso três vezes por semana, 50 minutos de musculação de segunda a sábado, 180 minutos de atividades aeróbicas semanais. E de um estilo de vida adotado desde os 30 anos e aprimorado quando Falconi chegou aos 50.\n“Sempre gostei de atividade física e, quando estava com 30 anos, comecei a fazer seriamente. Por um bom tempo, eu fiz muito [exercício] aeróbico e pouca musculação. Há um ano, percebi que, para ficar com o corpo mais bacana, ti-nha que puxar ferro. Se você quer, nessa idade, manter o corpo sarado, não tem outro jeito, precisa malhar”, diz Falconi, que é comerciante. O esforço compensa. “Não sinto que tenho 51 anos. Quando vou correr na praia com meus dois filhos, de 20 e de 22 anos, são eles que não conseguem acompanhar o meu ritmo. O melhor é que, nessas ocasiões, como estou de boné e óculos escuros, as pessoas se espantam quando descobrem que eu sou o pai deles”, conta. Além dos resultados estéticos, Falconi comemora os ótimos índices obtidos nos check-ups, que realiza a cada seis meses. E não são apenas os níveis de colesterol invejáveis. “Até a testosterona aumenta com a atividade física. Minha vida sexual é a mesma que eu tinha aos 30.” Falconi não é nenhuma estrela internacional da música pop, como Sting, vocalista do Police, mas está fazendo a sua parte para chegar aos 56 (a idade do músico) com o corpinho de 30 que o cantor exibiu sábado passado no Maracanã. Do salto no palco durante a apresentação aos bíceps poderosos ressaltados pela camiseta justa, a ótima forma física de Sting é incontestável. Não se sabe exatamente o que ele faz para mantê-la, mas dá para imaginar que o dinheiro ganho e as calorias gastas em cada turnê ajudem. Entre as atividades físicas extrapalco que fazem parte da rotina do astro, uma das poucas que divulga é a ioga, prática à qual aderiu há mais de uma década. Longe da fama e da ioga, o engenheiro Paulo Roberto da Rosa, 53, não faz sucesso com o baixo elétrico, mas é uma potência nos aparelhos de musculação. Não é alto, lindo, louro e rico como Sting, mas exibe bíceps ainda mais potentes do que os do músico, adquiridos graças aos exercícios semanais em aparelhos com carga de até 200 libras (cerca de 90 kg). Os segredos para obter e manter o corpo enxuto, segundo Rosa, são constância, orientação de um bom professor e concentração. “Se você foca no exercício que está fazendo e nas suas metas [de condicionamento físico], você chega lá.”\nChega, mas leva tempo. “Para ficar com um corpo como o do Sting, é preciso anos de treinos constantes, aliados a uma boa alimentação”, avisa Cleber Gonçalves Tamagusuku, professor de educação física da academia Bio Ritmo, de São Paulo. Ele diz ser possível chegar aos 56 anos com aquele corpão praticando ioga, mas acha que, para a maioria das pessoas, o objetivo é mais facilmente atingido com outras atividades. Para Tamagusuku, um dos principais trabalhos é a musculação. “É isso que dá o tônus, o aspecto rígido e definido de braços, pernas, abdômen etc.” Além da musculação em apa-relhos ou com pesos, Tamagusuku diz que um trabalho muito eficaz pode ser feito com o treinamento funcional, no qual o peso do próprio corpo funciona como resistência -é o que acontece, também, em várias posturas da ioga.\nIndependentemente da ati-vidade escolhida, o exercício físico é indispensável para burlar o tempo. “Um homem de 50 anos que se exercita tem resposta muscular e capacidade respiratória de um sedentário de 30. Os efeitos do envelhecimento para quem se exercita são mais lentos”, afirma o professor de educação física Mauro Guiselini, diretor do Instituto Runner de Ensino e Pesquisa. O curso natural depois dos 30 anos é a perda de massa muscular, que propicia uma aparência envelhecida, flacidez e diminuição do tônus dos músculos. Isso favorece quedas e fraturas, dificulta a regulação da temperatura corporal e diminui o gasto calórico, o que facilita o ganho de peso.Felizmente, especialistas ouvidos pela Folha dizem que a atividade física pode brecar a perda de músculos, além de estimular o metabolismo e a sensibilidade aos hormônios -que têm produção reduzida a partir dessa idade. Os benefícios do exercício podem ser sentidos em qualquer fase da vida. Há melhora na saúde, no sono, no trabalho e, é claro, na aparência física. “Os exercícios ativam as células e, por isso, podem aumentar a sensibilidade do organismo aos hormônios e estimular o tecido ósseo e o metabolismo”, explica o médico do esporte Arnaldo José Hernandez, presidente da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte. Para Renato Romani, médico do esporte do Centro de Estudos da Medicina da Atividade Física e do Esporte, da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), aos 50, é preciso bem mais empenho para manter a disposição. “Nessa idade, é necessário comer melhor, dormir melhor e fazer mais exercícios, para que a produção e a energia se mantenham altas”, diz.\nCom o passar dos anos, os músculos diminuem à medida que a gordura corporal aumenta. “O homem adquire forma de rã: a barriga aumenta e as pernas afinam”, compara Guiselini, do Instituto Runner. Como o abdômen saliente, além de fazer mal para a aparência, sobrecarrega a coluna e aumenta o risco de doenças cardiovasculares, é recomendável um treinamento que ajude a eliminá-lo e estimule o metabolismo com o ganho de músculos. Exercícios aeróbicos são os mais indicados para queimar gorduras e fortalecer o co-ração. É preciso escolher uma atividade que agrade e que seja adequada à estrutura física. “Se o homem é muito pesado, a corrida, por exemplo, pode lesar as articulações dos joelhos”, alerta Guiselini.Para aumentar os músculos, exercícios de resistência: a musculação, feita em apare-lhos, é o mais conhecido, mas ioga, agachamento, flexões e exercícios em barras também estimulam a musculatura. “O importante é trabalhar a força muscular dos principais grupos do corpo”, diz o médico do esporte Hernandez. Alongar o corpo melhora a flexibilidade e ajuda na postura correta e no equilíbrio. “O homem passa muito tempo sentado, e isso encurta os músculos posteriores da coxa, que ajudam na sustentação da coluna”, declara Guiselini. Os músculos peitorais também precisam ser alongados, para evitar a posição curvada, adquirida depois de horas na frente do computador.A estratégia se completa com bons hábitos alimentares. “Basicamente, uma alimentação equilibrada, que contemple todos os grupos de nutrientes, é importante em qualquer idade. Mas, como o metabolismo muda com o passar do tempo, é preciso fa-zer algumas adaptações”, diz Solange Guidolin Brazaca, professora do departamento de agroindústria, alimentos e nutrição da Esalq (Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz). O gasto de energia diminui e, portanto, é preciso ingerir menos calorias para se manter no mesmo peso. Entram em ação, novamente, os exercícios: “Se a atividade física é intensa, dá para manter, aos 50, o mesmo aporte calórico de um homem de 30″. A alimentação também trabalha em conjunto com os exercícios para ajudar no aumento da massa muscular. “Os aminoácidos são a matéria-prima para a formação dos músculos. Assim, quem está trabalhando para ganhar mais massa, precisa de um aporte protéico suficiente para sustentá-la”, explica Brazaca. Carne, ovos e leguminosas são as melhores fontes, segundo a professora. Ela lembra que não é preciso se privar desses alimentos, desde que não se exagere nas quantidades. “Por dia, 200 g de carne, divididas nas duas principais refeições, é o suficiente.”\nPressão e colesterol altos surgem na faixa dos 20 anos, mas vão se manifestar por volta dos 50, diz Nabil Ghorayeb, cardiologista e presidente do grupo de estudo de cardiologia do esporte da Sociedade Brasileira de Cardiologia. Para prevenir infartos e derrames ocasionados por esses problemas, é preciso mudar os hábitos. “Sabe-se com certeza que exercícios e alimentação equilibrada podem mudar a história de quem tem problemas cardiovasculares. A pessoa passa a produzir mais e permanece mais inserida na sociedade”, conta Ghorayeb. Mais inserida, mais sarada e mais perto de se tornar um vovô padrão Sting -quem, eu?


Qual distância Abrão percorreu? - Universal.org - Portal Oficial da Igreja Universal do Reino de Deus - Universal.org – Portal Oficial da Igreja Universal do Reino de Deus\nNotícias | 9 de Abril de 2021 - 16:31\nViagem entre Ur e Canaã foi longa e difícil. Saiba mais sobre ela\nNos episódios mais recentes, a novela “Gênesis” apresentou duas importantes viagens que se tornaram históricas para todas as principais religiões do mundo. Cristianismo, Islamismo e Judaísmo são algumas das religiões nascidas de Abraão, que têm na peregrinação do patriarca momento fundamental de suas crenças.\nAbrão, nascido em Ur, acompanhou seu pai, Terá, de sua terra natal até a cidade batizada de como Harã, em homenagem ao irmão do próprio Abrão. Essa viagem de cerca de 950 km (o equivalente à distância entre São Paulo-SP e Goiânia-GO).\nEssa grande distância foi percorrida com inúmeras famílias, incluindo idosos e crianças, além de animais e algumas posses que eram possíveis carregar, como roupas e tendas.\nUr estava localizada em território onde hoje é o Iraque. Já Harã situava-se onde hoje é a fronteira da Síria com a Turquia.\nSaída de Harã\nOriginalmente, Terá queria voltar a Canaã, sua terra natal. Entretanto, ele parou em terras férteis encontradas na metade do caminho. Isso é o que acontecia com muitas das famílias que tentavam viajar a Canaã ou ao Egito. A distância muito grande, que deveria ser percorrida a pé, era demasiada difícil para ser completada por todos, especialmente os idosos.\nA Bíblia conta que Terá tinha quase 145 anos de idade quando se estabeleceu em Harã.\nApós essa primeira viagem, Abrão recebeu um chamado de Deus para seguir adiante:\nE abençoarei os que te abençoarem, e amaldiçoarei os que te amaldiçoarem; e em ti serão benditas todas as famílias da terra.” Gênesis 12.1:3\nAbrão estava com 70 anos de idade quando iniciou a segunda parte de sua viagem. Deus não lhe mostrou o destino final, mas hoje sabemos que o patriarca chegou a Canaã por Siquém. As ruínas de Siquém hoje estão localizadas entre os territórios da Cisjordânia e de Israel.\nA viagem entre Harã e Siquém é de 859 km (o equivalente à distância entre Rio de Janeiro-RJ e Curitiba-Pr).\nNo total, a distância percorrida por Abrão entre Ur e Canaã foi de 1850 km. Seria o mesmo que viajar, a pé, da capital fluminense até Aracaju, em Sergipe.\nObedecer a esse chamado divino possibilitou a Abrão se tornar o pai das principais religiões monoteístas da História. De fato, ele teve seu nome engrandecido e sua descendência grandiosa.\nA tradição judaica aponta que Abrão saiu de Harã no ano 1.737 a.C. Ou seja: 3.758 anos atrás. Ainda hoje, ele é lembrado como uma das pessoas mais importantes da História.\nAcompanhe sua história na novela Gênesis, que vai ao ar de segunda à sexta, às 21h. Aos sábados, no mesmo horário, é apresentado um resumo da semana. Sempre na Record TV.


Nem tudo que é reciclável é de fato reciclado - UOL ECOA\nFoi a indústria do plástico que nos convenceu que se é reciclável é bom. Isso foi ali no começo da década de 1970, quando começou-se a tocar na pauta de meio ambiente e a palavra sustentabilidade não era assim tão familiar para nós como é hoje. Com essa ideia, nossa atenção foi para a reciclagem e não para o consumo; acabamos convencidos de que plásticos de uso único são ok, porque, afinal, eles serão reciclados (plástico de uso único é um outro nome para descartável; é aquele copo de plástico que você usa para beber um copo d'água para em seguida jogar no lixo, sabe?). Só que não é bem assim.\nPara algo ser efetivamente reciclado, muitas coisas precisam acontecer. A primeira, determinante, é que você separe o lixo na sua casa ou na sua empresa, ou na sua indústria. A segunda é que esse material que você separou, chegue numa empresa que recicle ou numa distribuidora/cooperativa que conheça alguém que recicle esse material. Isso pode acontecer se houver coleta seletiva na região que você mora ou se você se dispuser a levar o seu lixo reciclável em algum eco-ponto ou ainda contatar algum catador de lixo que venha pegar esse material na sua casa. A terceira, é que exista uma indústria que tenha maquinário para reciclar esse material. E eis que nem sempre conseguimos completar todos esses passos.\nUma coisa importante a ser levada em consideração é que tem um monte de tipos de material e cada um é reciclado de um jeito. O plástico, por exemplo, chama sempre plástico mas pode ser composto de diversas maneiras, com muitas variedades de polímeros. Sabe aquele simbolozinho do triângulo feito de setinhas, que faz a gente achar que o material é do bem porque ele é reciclável ou reciclado? Então, ele também conta o tipo de material. Os números de 1 a 7 são tipos de plástico, e segundo o episódio sobre plásticos da série "Desserviço ao consumidor" que assisti recentemente, parece que só os números 1, 2 e 5 é que tem um parque industrial para reciclagem, os demais, vão para o lixão mesmo, tá?\nNessa série, também acessei outro número que me chocou: estima-se que de todo o plástico produzido no mundo até hoje, somente 9% foi efetivamente reciclado. O resto tá por aí, em lixões, no mar, na terra…\nCoincidentemente, no dia seguinte que assisti a essa série, recebi o treinamento para a nova coleta de lixo adotada no meu prédio. E ficou quase que ilustrado essa coisa dos tipos de plástico, porque entre os materiais que ficam de fora da coleta deles, está um plástico mais duro como os que normalmente embalam uva ou tomate, sabe? É um plástico transparente, só que mais durinho, quase quebradiço. Pois é, esse material é reciclado, porém não é reciclável, assim me disse a moça do treinamento. Vale dizer, que a separação que essa empresa propõe, tem a ver com o final da cadeia, isto é, todo o material que eles coletam, com certeza chegará até uma reciclagem. Então na lista deles, entra só os materiais que tem lá um fim certo.\nMas voltando ao começo: quando a indústria do plástico nos convenceu que se é reciclável é bom, eles nos tranquilizaram quanto ao seu consumo e, ao mesmo tempo, nos passaram a responsabilidade de reciclar esse material. Fica com os consumidores a responsabilidade que deveria ser de quem colocou esse plástico no mundo… Tudo bem, a vida não é assim, mas vale um questionamento para a tríade consumidor, poder público e indústria, pensando um pouco em quem é e quem não é responsável na cadeia… E eu não vejo muitas indústrias preocupadas com o processo como um todo, ou seja, disponibilizando serviços de coleta de recicláveis, investindo em pesquisa para materiais menos poluentes ou, ainda, em novas formas de consumir, que possam diminuir o número de embalagens ou qualquer produto de uso único. Pode ser que eu esteja olhando no lugar errado, mas enfim…\nFazemos a nossa parte como consumidores, mas não podemos perder de vista as outras partes envolvidas no processo. Podemos pensar em cada coisinha que compramos e nos responsabilizar por ela; evitar comprar algo que sabemos que vai virar lixo logo ali. Então fica com isso quando olhar os triângulos bonitinhos que despertam um bom sentimento na gente: nem tudo que é reciclável, é de fato reciclado, tá? E qual a moral da história? Melhor não depositar todas as suas esperanças na reciclagem. Nos três R's, prefira o Reduza e o Reutilize, porque o Recicle, depende de muitas coisas que muitas vezes não acontecem. Infelizmente.


Imaginação Literária • Resenhas, novidades e muito mais!: A ANL e a Amazon no Brasil\nA ANL e a Amazon no Brasil\nCom a chegada iminente da Amazon ao Brasil, a ANL (Associação Nacional de Livrarias, uma associação de classe) discute como levar adiante a Lei do Preço Fixo, onde as editoras estabeleceriam o preço máximo que as livrarias poderiam cobrar pelas obras. O medo é que as estratégias agressivas de vendas da Amazon quebrem principalmente as pequenas e médias livrarias, que já apresentam queda no faturamento desde 2012. Na França, onde a Amazon também começou a operar e em seguida foi promulgada a Lei que proibia descontos acima de 5% e frete grátis, o Amazon contra-atacou oferecendo o frete por 1 centavo, sendo destaque internacional.\nA ANL cita diversos países onde já existe a Lei do preço fixo, como Alemanha, Bélgica, Dinamarca e Espanha (fonte).\nVejo um crescimento incrível do mercado de livros nos últimos anos: antes das compras pela internet, as recomendações de novos títulos também eram mais difíceis e as opções de locais para comprar, limitadas. Agora vejo uma leva de incríveis leitores e compradores, que tem opções e, quando tem pressa, vão a uma loja física. A vinda da Amazon beneficiaria principalmente a nós compradores, que temos que equilibrar o orçamento e as compras. A Lei do preço fixo estipularia na editora o preço máximo e impediria descontos como os que vemos no Submarino, Fnac, Cultura, prejudicando também essas lojas. A longo prazo pode ser benéfico, mas precisaríamos de um mercado maduro e mesmo as lojas físicas precisariam de um bom tempo para se adaptar: com a equalização da concorrência e os preços altos para todos, tenho certeza que haverá uma alta nos preços médios e, consequentemente, queda na demanda imediata.\nAlguém já leu “A revolta de Atlas”, de Ayn Rand? Essa intervenção não lembra várias passagens do livro?\nAmazon • ANL • Artigos • Brasil • Lei do preço fixo • Noticias\nDesbravadores de Livros 20/08/2014 23:12\nEles querem proteger as livrarias físicas, mas não percebem que uma atitude como essa causaria o aumento do preço e a queda da compra de livros.\nAs livrarias físicas têm é que comprar em grande quantidade para se tornarem competitivas; proibir quem faz bem porque você faz mal é, no mínimo, medíocre.


Decisão judicial mantém CPI do Táxi na Câmara Municipal de Campo Grande · Jornal Midiamax\nDecisão judicial mantém CPI do Táxi na Câmara Municipal de Campo Grande\nMagistrado negou pedido de liminar do Sintáxi.\nMidiamax Publicado em 01/08/2017, às 21h13\nO juiz substituto Alexandre Antunes da Silva, da 1ª Vara de Direitos Difusos, Coletivos e Individuais Homogêneos de Campo Grande, indeferiu nesta terça-feira (1º) o pedido de liminar em mandado de segurança coletivo impetrado pelo Sindicato dos Taxistas do Estado de MS (Sintáxi) contra a CPI do Táxi.\nA Comissão Parlamentar de Inquérito apura supostas irregularidades nas concessões de alvarás de permissão de exploração do serviço de táxi em Campo Grande.\nO sindicato alegou que o presidente da Câmara, João Rocha (PSDB), deixou de seguir a orientação técnica da Procuradoria Jurídica da Câmara de Vereadores e não fixou o lapso temporal dos fatos que estão sendo investigados. O Sintáxi argumentou que a investigação resultaria em dano irreparável, considerando que a CPI estaria expondo em demasia os associados do sindicato.\nNo entanto, o magistrado entendeu que a CPI não afronta nem o Regimento Interno da Câmara e nem a Lei Orgânica Municipal. “Denota-se claramente que o fato objeto da CPI foi devidamente especificado, que o objeto da investigação é a suposta monopolização dos alvarás de permissão de exploração dos serviços de táxi do Município de Campo Grande. Sobre a delimitação temporal, urge consignar que a orientação técnica da Procuradoria Jurídica possui caráter meramente opinativo, não vinculando a decisão da presidência do órgão, e que se o fato a ser investigado é a suposta monopolização dos alvarás, não há como – e nem há sentido jurídico – limitar a investigação a apenas alguns alvarás, ou somente àqueles concedidos após determinado tempo”, decidiu.\nTaxistaCPI dos Táxis


Belle Zoé Acessórios » colar e brinco\nTag name : colar e brinco Home colar e brinco Brincos de Strass Azul\nEstes brincos na cor azul mostram esta versatilidade. E com tantas opções em cores, sair da tradicional cor cristal é bem interessante. Este par de brincos é composto por azul royal e verde água. Um tom sobre tom que garante uma harmonia bem bonita. Estas cores us...Mais Encontre no Blog


Antes CTA oferecia menos serviços porque tinha que atender passeios particulares dos Sarney e dos Murad - Blog Marrapá\nAntes CTA oferecia menos serviços porque tinha que atender passeios particulares dos Sarney e dos Murad\nGeral / 31 de janeiro de 2018 / 11h57 - Por Leandro Miranda\nNa manhã desta quarta-feira, 31, o governador Flávio Dino inaugurou o primeiro Centro Tático Aéreo (CTA) fora de São Luís, localizado em Presidente Dutra. O segundo também será entregue esta semana, em Imperatriz. O fato é um marco histórico no Maranhão, pois durante o regime oligárquico, o CTA funcionava apenas para passeios da família Sarney à Ilha de Curupu e da família Murad à Coroatá.\nTalvez por isso que ele nunca tivesse saído de São Luís.\nEm 2011, quando o oligarca José Sarney (PMDB) era presidente do Senado, um escândalo nacional estourou quando ele usou o helicóptero da Polícia Militar do Maranhão para passear em sua ilha particular. O estado, à época, era governado pela sua filha Roseana Sarney (PMDB).\nO helicóptero usado pela família Sarney para passeios particulares – o que é proibido pela lei de improbidade administrativa, pois ele só pode ser usado para agendas oficiais de Governo – custou R$ 16,5 milhões aos contribuintes maranhenses e foi adquirido em 2010 para combater o crime e socorrer emergências médicas. Coisa que ele nunca fez.\nPelo contrário, no fim de um dos passeios, o desembarque das bagagens de José Sarney atrasou o atendimento de um homem com traumatismo craniano e clavícula quebrada que estava sendo atendido pela PM. As imagens mostram Sarney e seus amigos desembarcando no heliponto da Polícia Militar em São Luís em dois domingos, 26 de junho e 10 de julho de 2011.\nO que antes servia apenas para os interesses comerciais das família Sarney e Murad, hoje se expande pelo estado para garantir mais direitos para todos. E assim Flávio Dino vai cumprindo suas promessas de campanha e mudando o Maranhão, como prometera quando assumiu o governo.\nAssista o vídeo da Folha de 2011 que mostra os passeios de Sarney no helicóptero do CTA.\nO MARANHÃO e suas riquezas era PROPRIEDADE PARTICULAR DOS SARNEYS—-fazia o que bem entendia —a justiça não os alcança—-saíram BILIONÁRIOS do poder deixando o MARANHÃO COM OS PIORES INDICADORES SOCIAIS DO BRASIL—-isso é o mínimo para falar—-TODO MARANHENSE DO BEM —TODO MARANHENSE DECENTE —-deve ter repugnância , nojo, asco ,,vergonha desse passado tenebroso debaixo da chibata da oligarquia , da engana/engana —tripudiaram e judiaram a vontade do MARANHÃO E SEU POVO —-livres, leves, e soltos —-só serão punidos pela justiça divina —-essa inevitável—vamos aguardar —-leva tempo —–minha avó dizia ……..vaso ruim NÃO QUEBRA ….e ela tinha razão .\nVaso ruim não quebra agente abandona, ou joga no lixo.\nGrande Flávio Dino, Governador honesto e melhor do Brasil, agora sim, esse helicóptero vai fazer o que deveria fazer a muito tempo.


Conheça os 10 atores pornôs gays mais buscados de 2018 (e tem brasileiro na lista) - Fica Quietinho\nA gente adora falar por aqui de música, cinema e arte, mas uma safadeza também é sempre boa, não é mesmo? Por isso mesmo trazemos a vocês uma lista com os atros do pornô gay mais procurados.\nO ranking foi divulgado pelo site adulto PornHub, que além dos meninos, também revelou os termos e categorias mais buscados pelos gays dentro do site durante o ano. A lista, que traz nomes consagrados do entretenimento adulto como Colby Keller e Johnny Rapid, tem seu representante brasileiro: o magia Diego Sans – que já estrelou produções dos estúdios mais renomados e contracenou com boys de tirar o fôlego – conquistou uma posição de destaque no ranking.\nEm relação as categorias de vídeos mais procuradas destacam-se “caras héteros”, “daddies”, “sexo bruto” e “cartoon”. Safadinhos, não é mesmo?\nColby KellerDiego SansPornhubJohnny Rapid\nOlha, depois que a gente leu por aí que Kim Kardashian estava com medo que vídeos e fotos íntimas vazassem …\nDocumentário mostra vida secreta de atores HTs que fazem pornô gay\nQuem assista às cenas acha difícil acreditar, mas nem todos os rapazes que fazem sexo gay em alguns filmes …


Boas dicas da capital do vinho | piresdemiranda.com.br/site\nHome » Destaque » Boas dicas da capital do vinho\nNossas viagens de férias não se limitaram a duas semanas na Flórida. Afora o sossegado cotidiano porto-alegrense, com o clube inteiro à disposição, bons espetáculos de teatro, restaurantes com mesas disponíveis em todos os horários e o trânsito parecendo domesticado, achamos tempo para algumas escapadelas – no contrafluxo do nosso conturbado litoral, é claro.\nEm Bento Gonçalves, por exemplo, nunca estive que não fosse em torno de vinhos. Em pleno janeiro, fomos. Encontramos a cidade tranquila, conhecemos bons restaurantes e – já era tempo – os Caminhos de Pedra. Esta era uma área pouco conhecida, até ser batizada e unir os moradores da região em um objetivo: turismo. Sinalização padronizada, venda direta de produtos – de queijos a preciosos moranguinhos e suculentas ameixas.\nindicada na placa, reencontrei algo que costumava comprar em Porto Alegre, no Armazém 196: salame de carnes puras de porco e javali, quase nada de gordura. De quebra, no mesmo local, tirolesa e outros desafiadores brinquedos. Dá para passar a tarde inteira na região.\nAntes, tivemos um agradável almoço com amigos no M. Crippa, onde o dono é o chef e sua filha, uma simpática presença no salão. Não dispense o GPS, quem é de fora precisa. Em meio a um lindo e verdejante terreno, um casarão antigo abriga o restaurante, em que paredes e balcões parecem expor a história de várias gerações. A decoração, simples, resta imensamente valorizada por imagens, utensílios e antiguidades, um charme. Parte da cozinha é visível desde o salão.\nO menu atende a todos os paladares, mas há uma inescapável especialização: lindos exemplares de filés, quase sempre escoltados por um risoto – a variedade deles passa de 20 – e tentadores ninhos de batata palha, custando na base de R$ 56,00. Como esse da foto acima – o Breton –, executado com perfeição, ao molho de tomate seco, vinho branco e risoto de alho-poró. Tem até filé Chateaubriand, em dimensões e ponto autênticos, mais algumas massas e saladas. Rua Francisco Ferrari, 656, Caminhos de Pedra, tel. (54) 98118-3398. Jantar de quintas-feiras a sábados, almoços aos sábados e domingos até 15h.\nNoite de sábado, como nosso Pedro insistisse em comer churrasco, lembrei da Ipiranga. Acontece que a tradicional churrascaria só abre para almoços! Acabamos recompensados no simpático Caldeira, que leva essa adjetivação muito por conta de seu proprietário. Ele recebe as pessoas, se necessário orienta sobre as opções do menu, e dirigiu uma frase à nossa mesa que resumiu sua filosofia: “Aqui criança escolhe o acompanhamento que quiser!” E assim foi.\nQuanto a nós, entre carnes, massas e risotos, arriscamos o filé de congro que está na foto\nacima, com molho de camarões. Cozinha eficiente, fartura para duas pessoas – o que, aliás, parece ser norma da casa – preços justos. Só lamentei não provar o ossobuco com polenta, que vi desfilar, deslumbrante, para várias mesas. Fica para a próxima. O Caldeira fica na Travessa Antônio Ducati 138, Cidade Alta. Chegue cedo ou faça reserva: (54) 3701-0272, de terças-feiras a sábados, das 19h30min às 23h.


Apontamentos Sentidos...: Charles Darwin...\nPor ele quase enveredei pela carreira de Bióloga. Talvez, se não vivesse em Portugal...\nDarwin, personagem fascinante na área da Biologia, pai da teoria da evolução das espécies.\nEncerrou hoje a magnífica exposição em sua honra na Fundação Calouste Gulbenkian.\nUma exposição bem conseguida que nos vai guiando pelo percurso pessoal e profissional deste homem de visão, numa área a que se dava pouca importância na sua época.\nO seu livro "A Origem das Espécies" foi tão polémico como a descoberta de Nicolau Copérnico "A Terra gira à volta do Sol".\nUm homem que não cruzou os braços e lutou pelo reconhecimento das suas descobertas.\n"... Infinitas formas tão belas e tão admiráveis, evoluíram, e continuam a evoluir".\nGostei muito do que vi e quem não teve a sorte de visitar esta exposição na Fundação Calouste Gulbenkian, tem à sua disposição o catálogo "A evolução de Darwin" com excelente qualidade gráfica e que ilustra o período antes, durante e depois das descobertas de Darwin.\nDe noite a ouvir um amigo ligado àquela casa reflecti: Como em tudo na vida não há bela sem senão!\nApontamentos da Teka às 22:48\nMarcadores: Passeios, Sugestões\nÉ curioso como por vezes somos redundantes nas nossas reflexões, e não conseguimos olhar para trás, e perceber o presente,sem apenas cobrar,mostrar desanimo, descrença,desilusão, e outros sentimentos obrigatoriamente negativos.\nSerá que tem mesmo que ser sempre assim? Gostava de não ter que acreditar,mas...\nNão entendi o comentário, mas talvez tenha sido apenas uma reflexão pessoal.\nEsta foi uma exposição que transportou um passado (de um homem glorioso) para o presente de uma forma positiva, inteligente e visualmente muito bonita.\n"A Bela sem senão", refere-se a uma instituição que dá tanto para fora e esquece-se por vezes de acarinhar e valorizar os que estão dentro e que são sem dúvida os verdadeiros artesãos da boa imagem que passa "para fora".\nTalvez assim fique mais claro aquilo que queria dizer!


Zo’é os homens da ultima fronteira, uma exposição de fotográficas de Serge (...) - Consulat Général de France pour le Nordeste - Recife | Brésil\nAccueil > Cooperação e ação cultural > Cultura > Arquivos > Arquivos 2011 > Zo’é os homens da ultima fronteira, uma exposição de fotográficas de Serge (...)\nNo âmbito do III Festival do Filme Etnográfico da UFPE, o Serviço Cultural do Consulado Geral da França para o Nordeste apresenta :\nZo’é os homens da última fronteira,\numa exposição de fotográfias de Serge Guiraud\nZo’é os homens da última fronteira\nAinda hoje existem, escondidos nas florestas da Amazônia, homens vivendo num isolamento quase completo. Os Zo’é foram conhecidos no final dos anos 80 como um dos últimos povos Tupi a entrar em contato efetivo com a sociedade ocidental. A população de 245 pessoas se divide em várias aldeias dentro de um território de 642.000 hectares. O nome Zo’é significa “Nós mesmos”. Eles apresentam uma estrutura social descentralizada, marcada pela autonomia política e econômica do grupo local.\nO projeto Frente de Proteção Etnoambiental Cuminapanema, instância local da CGII-Coordenação Geral de Índios Isolados-FUNAI ajuda os Zo’é a manter um modo de vida tradicional num contexto de transformação.\nSerge Guiraud encontrou os Zo’é em 1992. Foi a época do primeiro contato e os Zo’é pareciam completamente desestruturados. Quinzos anos depois, ele voltou ao território Zo’é para verificar a evolução dessa etnia confrontada com os perigos vindos de fora.\nA exposiçao é o testemunho em imagem dessas duas expedições.\nSerge Guiraud é um fotógrafo francês, cineasta e especialista da cultura material dos Ameríndios do Brasil. Ele explora a Amazônia há mais de 25 anos e é o presidente fundador da Jabiru Prod, uma associação francesa dedicada ao estudo das terras sul-americanas, das populações e do impacto da exploração dos recursos naturais.\nDesde 2006, em colaboração com vários museus franceses, ele colocou em execução o Projeto Alapi (programa de preservação das culturas ameríndias do Brasil).\nAbertura 27 de setembro de 2011 às 17hs\nAliança Francesa do Recife- Unidade de Derby\nEndereço : Rua Amaro Bezerra, 466 - Derby, Recife, PE, Brasil\nAtendendo ao sucesso obtido durante a reunião nacional dos diretores das Alianças francesas, a exposição ira percorrer diversas Alianças no Brasil.


Semana do MEI terá palestras on line e gratuitas a partir de segunda (10); veja - Jornal Correio\nbahia minha bahia mei empreendedores gratuito\nSemana do MEI terá palestras on line e gratuitas a partir de segunda (10); veja\nAtualizado: 09.05.2021, 20:27:10\nO Sebrae terá semana inteira com oficinas práticas e palestras com especialistas para microempreendedores individuais (MEI) e para quem deseja abrir o próprio negócio. Entre os dias 10 e 14 de maio, a Semana do MEI oferece uma programação totalmente online e gratuita para todo o país, com a participação de 45 palestrantes, entre especialistas da entidade e convidados. As inscrições podem ser feitas no site www.semanadomei.com.br .\nOs eventos serão realizados sempre entre 10h e 12h50 e 14h e 18h30. Confira o resumo da programação:\nOficinas de inteligência emocional e palestras motivacionais\nOficinas de comportamento empreendedor e palestras de como transformar crise em oportunidade\nOficinas de planejamento e palestras de como começar a empreender\nOficinas de finanças e oficinas de marketing\nPalestras de serviços financeiros para o MEI e acesso a mercados


Festa e evento - Organizadora Shamah Art e Festa - Pelotas: Shamah Art & Festa\nNossa equipe é composta por profissionais com ampla experiência e formação na área de organização de eventos e decoração, especializada em decorações temáticas, com estilos que variam do romântico ao contemporâneo e moderno.\nFundada em 2008, a Shamah Art e Festa consolidou a sua atividade na área de organização de eventos e prestação de serviços.Na Shamah Art e Festa mantemos uma determinação crescente no desenvolvimento dos aspectos da qualidade e criatividade, levando-se em consideração a personalidade do cliente e seus anseios, buscando um toque de originalidade única em cada evento.\nA Shamah Art & Festa realiza a organização total e parcial de eventos, assessoria e locação. Oferecendo a seus clientes a melhor relação custo/qualidade.\nEstudamos e projetamos a decoração, em função do espaço, do tipo de evento e do tema. Vamos ao encontro das necessidades dos Clientes, apresentando soluções pré definidas com materiais já disponíveis ou personalizando e criando novos projetos Criamos ambientes.\n- Corporativos: cursos, palestras, congressos, etc. - Sociais: comemorações, casamentos, festas de final de ano, aniversário, formaturas, etc.\nFornecemos orçamento gratuito e sem compromisso\nPostado por Shamah Art e Festa às 20:01\norganizando formaturas pelotas\nComemorando 2 anos do blog Shamah Art & Festa\nlocalização da shamah art e festa\nfestas com estilo.wmv\nGaleria de Shamah Art & Festa Eventos\nDesejamos a todos uma Páscoa recheada de Amor e Pa...\norganização de eventos sociais e empresariais\nfotos decoração de casamento - Suélen & Flavio - p...\ndecoração pelotas festas e eventos\ndecoração - igreja - casamento - pelotas\ndecoração formatura engenharia madeireira.wmv\ndecoração do salão - casamento.wmv\nproblemas com as fotos antigas da pagina\ncoquetel de Inauguração do projeto Pescar da SBS E...\nFotos da solenidade da Inauguração do projeto Pesc...\norganização de eventos na região sul do rio grande...\ndecoração floral - na praia\ndecoração Formatura Agronomia - clube campestre - ...\nformatura educação física pelotas rs.wmv\neventos empresariais - pelotas\ncoffee break pelotas - IFSul


Nostalgia de casa (1º de outubro de 2015) | Francisco\nPublicado no L'Osservatore Romano, ed. em português, n. 41 de 8 de outubro de 2015\nÉ «a nostalgia de Deus» que nos leva a encontrar n'Ele a nossa verdadeira «identidade». Com esta consciência, amadurecida também através da história do povo de Israel, o Papa convidou a olhar dentro de si mesmos precisamente para nunca fazer apagar no coração aquela «nostalgia».\nNa missa de 1 de Outubro, memória de santa Teresa do Menino Jesus, na capela da Casa de Santa Marta, o Papa referiu-se à primeira leitura, tirada do livro de Neemias (8, 1-4.5-6.7-12), para recordar que o texto constitui «o final de uma longa história, de decénios, de anos de história: o povo de Israel tinha sido deportado para a Babilónia, estava distante de Jerusalém, e desde há anos, dezenas de anos, vivia ali». E «muitos, muitos deles habituaram-se àquela vida e quase se esqueceram da sua pátria». Mas havia algo dentro que sempre os fazia lembrar, e quando chegava aquele momento de recordação, rezavam com as palavras do salmo: “Que se prenda a minha língua ao céu da boca, se de ti, eu me esquecer”».\nTodavia, prosseguiu Francisco, «era uma recordação impossível, distante, um passado que nunca teria voltado». Até quando «Neemias, um israelita próximo do rei, recebeu autorização para ir a Jerusalém a fim de reconstruir os muros da cidade». Assim «começa aquela história de anos de regresso a Jerusalém». «É uma história difícil — afirmou o Pontífice — porque deviam levar a madeira, depois encontrar as pedras para construir os muros mas, também ali, havia alguns que não queriam e destruíam os muros novamente». E, portanto, aqueles «que queriam reconstruir a cidade vigiavam durante a noite para defender os muros: e aconteceu assim». Em seguida, prosseguiu o Papa repercorrendo a página bíblica, «destruíram os altares dedicados aos ídolos e construíram o altar a Deus, o templo, lentamente». Com efeito, «tudo isto não durou um dia, mas anos», «finalmente chega este dia que ouvimos hoje: eles encontraram a Lei, o livro da Lei». «Foi o próprio Neemias quem pediu ao escriba Esdras para o ler diante do povo, de todo o povo, diante dele na praça». E portanto «o escriba Esdras, ajudado por outros escribas, lia a Lei e o povo começou a sentir que aquela recordação era verdadeira, aquela recordação que os impedia de cantar os cânticos de Jerusalém quando eram deportados: “Mas como cantaremos os cantos nós em terra estrangeiras?”». Aquele povo, explicou Francisco, «ouviu aquilo que tão elegantemente diz o salmo: “Quando o Senhor restabeleceu a sorte de Jerusalém, a nossa boca encheu-se de sorriso”». É deveras «um povo feliz».\nO Papa indicou um facto «curioso»: o povo de Israel «era jubiloso mas chorava, e ouvia a palavra de Deus; tinha alegria, mas também tristeza, tudo junto». Como se explica isto? «Simplesmente — disse — este povo não só tinha encontrado a sua cidade, a cidade onde nascera, a cidade de Deus: este povo ao ouvir a Lei, encontrou a sua identidade, e por esta razão era jubiloso e chorava». A ponto que Neemias e os levitas, juntos, exortavam as pessoas com estas palavras: «Este dia está consagrado ao Senhor vosso Deus, não choreis, não vos sintais em luto». Com feito, recordou o Papa, realmente «todo o povo chorava enquanto ouvia as palavras da Lei: mas chorava de alegria, chorava porque tinha encontrado a sua identidade, tinha encontrado aquela identidade que com os anos de deportação um pouco tinha perdido».\nPara o povo de Israel foi «um longo caminho». Assim Neemias recomenda: «Não fiqueis tristes porque a alegria do Senhor é a vossa força». É «a alegria que dá o Senhor quando encontramos a nossa identidade». Contudo, «a nossa identidade perde-se pelo caminho, perde-se em muitas deportações ou auto-deportações nossas, quando fazemos um ninho aqui, um ninho ali... e não na casa do Senhor». Eis então a importância de «encontrar a própria identidade». A questão que Francisco apresenta é de como fazer para encontrar a própria identidade. Há uma pista que te leva: há a nostalgia, a nostalgia da tua casa». A ponto que «quando tu perdes o que era teu, a tua casa, aquilo que era precisamente teu, sentes esta nostalgia e esta nostalgia leva-te de novo para tua casa». Foi exactamente assim também para o povo de Israel, que «com esta nostalgia sentiu que era feliz e chorava de felicidade por isso, porque a nostalgia da própria identidade o tinha levado a encontrá-la: uma graça de Deus».\nSugerindo um exame de consciência, Francisco propôs esta reflexão: «Se, por exemplo, tivermos muita comida, não temos fome; se estivermos confortáveis, tranquilos onde estamos, não precisamos de ir para lugar algum. E questiono-me, aliás seria bom que todos se perguntassem hoje: estou tranquilo, contente, não preciso de nada — quero dizer, espiritualmente — no meu coração? Será que a minha nostalgia se apagou?».\nO Pontífice convidou novamente a olhar para o povo «feliz que chorava e era jubiloso: um coração que não tem nostalgia, não conhece a alegria». E «a alegria, precisamente, é a nossa força: a alegria de Deus». Porque «um coração que não sabe o que significa a nostalgia não pode fazer festa, e todo este caminho que começou há anos acaba numa festa».\nO trecho do livro de Neemias conclui-se com a imagem de todo o povo que «foi comer, beber e exultar com grande alegria, porque compreendera as palavras que lhe foram proclamadas». Em síntese, tinham encontrado, «aquilo que a nostalgia lhe fazia sentir» para «ir em frente». Ao concluir, o Papa insistiu a fim de que todos se perguntem «como é a nossa nostalgia de Deus: estamos contentes, estamos felizes assim ou todos os dias temos este desejo de ir em frente?». E na oração pediu «que o Senhor nos conceda esta graça: nunca, nunca se apague no nosso coração a nostalgia de Deus».


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Serviço de agendamento já está em 19 municípios, inclusive Paranavaí – Diário do Noroeste\nServiço de agendamento já está em 19 municípios, inclusive Paranavaí\nPara agilizar o atendimento ao cidadão e reduzir filas, o Departamento de Trânsito do Paraná (Detran-PR) está com o serviço de atendimento agendado em 19 municípios do Estado. O cidadão pode agendar o horário para realização de serviços de habilitação, veículos e infrações. Até o final de 2019, o órgão pretende implantar o sistema de agendamento em todas as unidades.\n“Quando o cidadão sabe o horário em que será atendido, fica muito mais fácil para ele planejar os demais afazeres do dia. O agendamento proporciona uma otimização do tempo do usuário que, ao agendar o serviço desejado, não precisa mais esperar”, explica o diretor-geral do Detran, Cesar Kogut.\nEm Curitiba, o agendamento para atendimento presencial já representa mais de 85% dos atendimentos, desde a implantação do serviço em abril de 2019. Nas demais unidades do interior do Estado, os números representam 82%.\n“Orientamos para que o cidadão opte por fazer o agendamento antes de ir na unidade de sua região, pois assim o atendimento será mais eficaz e o tempo de espera irá reduzir”, explica a diretora de tecnologia e desenvolvimento, Jaqueline Almeida.\nMUNICÍPIOS – O agendamento presencial pode ser feito nas cidades de Apucarana, Arapongas, Bandeirantes, Cambé, Campo Mourão, Cascavel, Colombo, Cornélio Procópio, Curitiba, Francisco Beltrão, Londrina, Maringá, Paranaguá, Paranavaí, Ponta Grossa, São José dos Pinhais, Santo Antônio da Platina, Sarandi e Sertaneja. Nas demais cidades, o atendimento é por ordem de chegada.\nO Detran-PR está propiciando o serviço de agendamento nas Ciretrans conforme o volume de atendimentos diários. As cinco próximas unidades a receber o serviço são Guarapuava, Pato Branco, Toledo, Foz do Iguaçu e Umuarama.\nCOMO AGENDAR – Para agendar os serviços, basta acessar o site www.detran.pr.gov.br, ou ligar gratuitamente para 0800 643 73 73 (de segunda a sexta-feira, das 8 às 20 horas). E também pelo novo app Detran InteliGENTE, disponível para iOS e Android.


ZON: Falha na Sport TV | ZWAME Fórum\nZON: Falha na Sport TV\nDiscussão em 'ZON (Arquivo)' iniciada por jncunha, 28 de Fevereiro de 2009. (Respostas: 12; Visualizações: 3722)\nTenho ZON com as BOX's HD+R e tenho contratado o serviço da Sport TV. Hoje liguei a caixa como noutro dia qualquer e para meu espanto, a Sport TV 1 e 2 funcionam lindamente mas a 3 e a HD estão a aparecer como canais codificados. Sempre os tive e subitamente deixaram de dar.\nJá tentei ligar para o 16990 mas quase nunca me atendem o telefone. Alguém tem uma ideia do que poderá ser ou tem alguma solução para isto?\nJá fiz o reset na box, aquela coisa de desligar no comando, carregar 4x no botão amarelo e deixá-lo fazer reset. Continua sem funcionar.\nbazofio Power Member\nTens mesmo a certeza que é para esse numero que se liga? Eu quando tenho avarias não é para aí....\nFixeste coisas a zon box que nada teem a ver com os canais codificados.Desliga a zon box da tomada e tira o cartao e volta a meter o cartao e volta a ligar a zonbox a electricidade e senão der então liga para o nº 800266466(grátis da rede fixa) Apoio Técnico e Avarias.\nmodx Power Member\nbazofio disse: ↑\nbazofio e Izmailov o 800266466 já não existe agora é só 16990.\nmodx disse: ↑\nAinda a poucos dias liguei para esse numero e deu.\nmy2media Power Member\n#6 1 de Março de 2009\nainda funcionam os 2 mas o oficial e o novo é 16990... e este novo numero é gratis a partir da rede fixa (como ja era antes)\nmy2media disse: ↑\nSão os dois grátis.lol\nEstou a ver o Atletico Madrid x Barcelona e a imagem da sporttv1 esta uma bela porcaria e ainda porcima tem uma barra preta embaixo.\nFaçam como eu carta de rescisão e mudem para uma coisa em condições.\nQuase todos falam mal da Tvcabo mas continuam ,parece que gostam se ser maltratados não entendo.\nPor acaso tenho caso idêntico, o meu pai aderiu ao Super Sporttv e no início muitos canais não davam, reclamei e deram acesso a todos. Depois cortaram e os canais que supostamente deveria ter acesso via box e não tenho, exemplo Rtp1, Rtp2, Sic, Tvi, Sicnotícias. Mas em contrapartida tenho acesso na box aos canais Polacos e afins.\nUma informação prestada pela assistente é que via box "devido à limitação do pacote só deverei usar para ver a sporttv".\nE a sporttv3 não tenho acesso. Já reclamei várias vezes, dizem que vão ver o que se passa e que depois ligam. Mas há mais de um mês que todos os fins-de-semana ligo e nada.\nEm resposta ao user jncunha, a sporttv hd é extra, paga-se mais.\n#11 17 de Junho de 2011\nDe um momento para o outro a minha box bloqueou todos os canais, com exepção do disney channel e da eurosport...ja re-iniciei a box mas continua na mesma. O que devo fazer?\n#12 17 de Junho de 2011\nLigar para o 16990\n#13 17 de Junho de 2011\nMovido para ZON.


Cliente B2B: Pesquisa de Satisfação do Client | binds.co\nSoluções para B2B\nConsiga parcerias duradouras\nO mercado B2B é competitivo e o relacionamento com as contas é complexo, por envolver muitos stakeholders e interações. Diante disso, o gerenciamento da experiência do cliente B2B se faz necessário para diferenciação durante o engajamento e atendimento.\nA binds.co auxilia empresas no acompanhamento da satisfação, levantando insights para melhorias e estratégias, ajudando na geração de leads e oportunizando o up-sell:\nMonitore a satisfação do cliente b2b durante todas as etapas da jornada\nAumente a compreensão e tome decisões preditivas\nColete dados sobre a satisfação de toda a grande escala hierárquica da empresa. Capture as necessidades e comportamentos ao longo do fluxo de compra e uso. Descubra os fatores que influenciam na decisão de compra, do primeiro contato a renovação.\nAcompanhe a saúde da sua empresa\nAnalise as informações e entenda as razões por trás de negócios perdidos ou quais ofertas incentivam a conversão. Otimize soluções e processos, crie campanhas com argumentos de vendas personalizados e aumente a capacidade de inovação.\nLevante insights indispensáveis\nPriorize os ajustes e implementações mais importantes identificando os pontos fracos e fortes da sua empresa através da Word Cloud. Visualise tendências na experiência do cliente e prepare planos de ação eficazes. Atue diretamente na dor do cliente.\nGerencie situações e retenha clientes\nMantenha o controle de processos como compra, transação, atendimento, entrega ou uso da solução acionando alertas de pesquisa para gestores a partir de insatisfações. Evite o rompimento de contratos melhorando o relacionamento e acompanhando os clientes em risco.\nDescomplique e atenda em qualquer lugar\nColoque seu cliente B2B como foco e contate-o rapidamente com o Close the Loop para tratar casos negativos, evitando que projetos e negócios sejam desfeitos. Com uma boa comunicação, trabalhe em cima de processos deficientes, forneça suporte, atenda demandas e fidelize-os.


Estória do pré 25 de Abril. - Diário do Purgatório\nEstória do pré 25 de Abril.\npor Fernando Lopes, 24 Abr 13\nO pai, por afazeres profissionais, passava a vida entre o Porto e Londres. Como secretário da Câmara do Comércio Luso-Britânica acompanhava e intermediava missões comerciais entre a ilha e o continente. Era um apaixonado por livros e pintura. As suas horas vagas eram passadas no escritório entre livros, máquina de escrever e pincéis. Numa das suas viagens a Londres comprou um livro em inglês sobre a pintura russa no séc. XX.\nEra um homem de esquerda, não alinhado, e adivinho que a aquisição se deveu mais ao interesse em arte que em política. No entanto, o simples facto de trazer um livro sobre pintores russos foi o suficiente para ficar detido no aeroporto e uma breve passagem pela PIDE.\nServe este episódio menor apenas para recordar o quão estúpido era o regime a que alguns ousam tecer póstumos elogios. Se algum palhaço me disser que era preciso outro Salazar, palavra de honra que lhe prego dois tabefes.\nDe Carlos Azevedo a 24.04.2013 às 01:46\nE com força, para o palhaço não os esquecer tão depressa.\nDe Fernando Lopes a 24.04.2013 às 08:08\nDe Ana A. a 24.04.2013 às 11:08\nE esta estória pré lembrou-me umas pós:\n- a invasão em avalanche da literatura clássica russa da livraria Civilização que eu comprei (a prestações), e,\n- a invasão em abundância de queijo flamengo, que para dar vazão à elevada súbita procura, vinha sem a completa maturação, e que às vezes era intragável,\ne já agora: a enorme felicidade em saber que a guerra colonial já não ia levar o meu boyfriend, que foi para fuzileiro da marinha, porque gostava da farda com calças boca de sino (grandes convicções!!).\n(já que o presente é tão negro, ao menos que se recorde aquele tempo de ingénua esperança.)\nDe Fernando Lopes a 24.04.2013 às 12:09\nEste episódio ficou-me na memória pelo medo que tive, e à posteriori pelo ridículo da situação. A simples menção da palavra “russo” transformava qualquer cidadão em suspeito.\nDe golimix a 24.04.2013 às 19:42\nVivências diferentes das minhas. Mas o tal espertinho que fale do Salazarismo necessário que conte com mais dois estalos. Que é para não voltar a repetir a graça! ;)\nDe Fernando Lopes a 24.04.2013 às 19:56\nCom um jeitinho ainda somos acusados de intolerância ideológica.\nDe golimix a 24.04.2013 às 20:07\nOlhe que se calhar nem é preciso tanto jeito assim...