NPdiário | Iluminação de inverno é nova estratégia da Itaipu\nHome›Destaques›Iluminação de inverno é nova estratégia da Itaipu\nIluminação de inverno é nova estratégia da Itaipu\nPara chegar a um milhão de visitantes\nA Iluminação da Barragem Especial de Inverno, novo atrativo do Complexo Turístico Itaipu (CTI), é uma das estratégias da binacional para, pela primeira vez, alcançar a meta de 1 milhão de visitantes em um ano. O atrativo foi apresentado a jornalistas e representantes do trade turístico da região, em primeira mão nesta semana. Ele conta a história da usina por meio de diversas apresentações artísticas, com show de fogos de artifício e jantar incluídos no pacote.\n“Este novo passeio contribuirá para que a Itaipu bata mais um recorde, desta vez, o da visitação turística, alcançando a marca de 1 milhão de visitantes este ano”, afirmou o diretor-geral brasileiro da Itaipu, Marcos Stamm, aos convidados no auditório do Centro de Recepção de Visitantes (CRV). O recorde atual de visitação na Itaipu é de 2017, quando a usina recebeu 979.946 pessoas. O número contempla todas as modalidades de visitas, pelas margens brasileira e paraguaia.\nA estreia da Iluminação da Barragem Especial de Inverno para o público em geral foi realizada depois,marcando o início do período de férias escolares e da alta temporada para o mês. O atrativo segue até 11 de agosto.\nMelhoria constante – Exibida desde dezembro de 2002, a Iluminação da Barragem atualmente recebe em média 3 mil turistas por mês. As apresentações são sempre às sextas-feiras e sábados. Com base no conceito de que todo equipamento turístico, por melhor que seja, exige novidades, o aprimoramento dos atrativos é uma das prioridades na gestão do turismo na Itaipu. “Estamos trabalhando para melhorar todos os nossos passeios de forma contínua, dentro das perspectivas do planejamento da Itaipu”, afirmou o coordenador de turismo da Itaipu, Emerson Orsini Ferrari.\nO diretor-superintendente do Parque Tecnológico Itaipu (PTI), Jorge Callado, tem opinião semelhante: “A vida está em mudança permanente. Precisamos sempre buscar melhorias. Com certeza encontramos mais uma, agora, para o turismo na Itaipu.”\nComo é o passeio – A edição de inverno da Iluminação da Barragem é mais completa que a tradicional. A diferença começa na recepção, no saguão do CRV, onde o acordeonista Tiago Rossato e banda saúdam os visitantes com músicas que fazem referência ao Brasil e ao Paraguai.\nTodos os detalhes foram pensados com muito cuidado, da iluminação aconchegante até os ‘causos’ contados pelos próprios trabalhadores da época”\nJantar e prosa– A próxima parada é para o jantar, no Restaurante dos Barrageiros. Lá, os ex-barrageiros Lazo Cardoso e Antonio Silveira contam “causos” vividos pelos milhares de trabalhadores que ajudaram a erguer a gigante de concreto. Entre eles, as traquinagens para entrar com bebida na obra. “Era proibido álcool nos alojamentos, mas sempre tinha alguém que dava um jeitinho”, contou Cardoso, que trabalhou na barragem entre 1978 e 1990. “Contar nossos ‘causos’ é um grande presente. É como se eu estivesse revivendo aquela época maravilhosa”, disse Silveira.\n“Todos os detalhes foram pensados com muito cuidado, da iluminação aconchegante até os ‘causos’ contados pelos próprios trabalhadores da época”, explicou Nascimento.Os turistas também têm a opção de encerrar a noite após o passeio de ônibus, antes do jantar.\nTagsEconomiaEspecialFoz do IguaçuItaipuTurismo\nLíder do governo classifica oposição de irresponsável ...\nOtimizada distribuição e manutenção no almoxarifado da prefeitura de Ibaiti


A_maria: No meu ou no seu?\nNo meu ou no seu?\nFotografia: Cade Martin\nO som do gatilho fez apertar os olhos e contrair todos os músculos do corpo. O disparo que pensou ouvir não foi do tiro e sim de lembranças.\nDepois de ter palestrado em um congresso sobre políticas públicas e esticado a noite com alguns dos congressistas, ele fechou a conta no bar e dirigiu-se ao carro para voltar ao hotel.\nAntes de chegar no estacionamento, a visão que teve foi de Erínias. Caminhava sozinha naquela madrugada fria pela calçada, mal ajambrada, no melhor estilo fim de festa. Trocava os passos que eram vistos muito marcadamente através de uma minissaia, que ficava ainda mais mini quando medida a distância entre a bainha da saia e o limite do cano das botas de saltos altos. Um casaco jogado sobre um dos ombros, segurado apenas pelo indicador da mão direita, enquanto a outra mão carregava os restos daquela noite - uma taça, um cigarro aceso e um molho de chaves.\nSob a luz do poste pôde ver. A pele era muito branca, contrastava com os restos de um batom roxo quase negro, que mostravam sinais de uma boca que ele sentiu vontade - de ouvir falar. Provocou:\n- Agora que jogou fora o cigarro, tenho melhor destino para esta taça quase vazia. Ou posso simplesmente oferecer uma carona? Isso dá direito à RG, CPF, além de uma ligação para a polícia para levantar meus antecedentes criminais, se isto a deixar mais segura.\nErínias perdeu o ritmo da malemolência etílica. E ao invés de tomar o último gole que ensaiava, colocou a mão na cintura, apoiando a taça. Da boca que mordeu o lábio inferior e contraiu um sorriso, ele ouviu:\n- Não pensei que a noite estivesse só começando. No meu ou no seu? Perguntou ela, apontando com o olhar para os carros no estacionamento, já imaginando que isto renderia mais uma anotação em seu diário de bordo da vida.\nForam muito além de apenas uma anotação. Junto dela, ele escalou o Himalaia, frequentou andares de estacionamentos abandonados, elevadores, Ilha de Páscoa, escadarias, poltronas de cinema e bancos de carro, além de render a despedida das Ilhas Maldivas. Acumulou milhas, experimentou outras culinárias e colocou na nécessaire um tubo de picrato de butesin para as novidades sobre carpetes. Casou-se com aquela irreverente, apesar de que seu ritmo de vida o fazia avesso a casamento.\nEm seguida conheceu cólica menstrual, mau humor matinal, disputa pelo jornal, queixas domésticas sobre a necessidade de preservação do instituto matrimonial. Empenhado, não no casamento, mas sim em suas atividades, as palestras se multiplicavam e seu endereço, embora casado, seguiu sendo algum quarto de hotel.\nA rotina ganhou novos desafios. Além de Erínias, quis manter Lola, Natacha, Suelem e a(o) Marcela(o), sob o pretexto da confraria do vinho, do charuto, do cheff, do parafuso, e afins. Tiveram o primogênito, o do meio e a caçula, sempre um ardendo em febre, braço quebrado, sarampo, catapora, ou pedindo algum carinho quando ele visitava o endereço-depósito chamado lar. Além de ter enfrentado maus bocados com algumas das razões de existir as confrarias. Por tudo, Erínias não aguentou, aconselhou-se com a melhor amiga Themis e decidiu separar. O casamento foi parar na justiça.\nEnquanto a guarda dos filhos e partilha de bens eram decididas por algum juiz, ele, na mesa de bar, procurava fragmentos do afeto. Não achou. Esmiuçando a lembrança mais afundo, encontrou os sinais de um roteiro que achou fosse seu. Mas não. Na verdade era escrito, dirigido e protagonizado por ela, plenejado cada detalhe do que deveria ser a vida a dois. No final daquela lembrança teve uma clara visão. Era Erínias, fantasiada de senhora de seu destino e armada com cacos de uma taça, com o que lhe decepou o dedo anular esquerdo.\nEra um filme de sua memória. Nunca imaginou que da mira daquele revolver, empunhado por um assaltante adolescente que invadira o bar, teria aquelas tantas respostas.\nRetomou a consciência do assalto pelos gritos daquele moleque, ordenando que deitasse no chão.\nRespiração ofegante, quando esperava finalmente receber o tiro fatal, acordou. As lembranças, o assalto, as respostas, tudo, eram cenas de um pesadelo de que acabava de despertar.\nMeio atônito com os detalhes que pareceram tão reais, foi aos poucos organizando as ideias e sentiu a sensação estranha de estar vivo, na mão esquerda lá estava, intacto, o dedo anular.\nAinda deitado, sem lembrar ao certo na cama de quê hotel, olhou para o lado. Sobre o travesseiro o telefone ainda com a mensagem na tela, a que havia recebido pouco antes de mergulhar no sono que lhe rendeu aquele\n“Diário de bordo: Conferência Internacional sobre Inclusão de Direitos da Mulher encerra domingo. Desta vez conseguirei ficar duas semanas no Brasil. Organize sua agenda e reserve o espumante. Merecemos, pois, pelas minhas contas, será a primeira vez nestes 10 anos que conseguiremos ficar mais de 10 dias juntos. Não parece ótimo? Pergunta: no meu ou no seu, hotel? Erínias."\nJogou o telefone sobre o travesseiro. Em um movimento lento, levantou o braço esquerdo e foi abrindo a mão para observar. Fixou os olhos no dedo anular e lembrou, então, do último pensamento antes de adormecer naquela noite: ...há 10 anos atrás ela quis construir, eu não. Agora, cansado de quartos de hotéis, ela se reinventou. Sem espaço para nós.\n*Nota: Erínias (ou Eríneas): deusas gregas que personificavam a justiça punitiva ou vingativa.\nMarcadores: assalto, congressos e conferências, Eríneas, Erínias, mini-saia, minissaia, mudanças de paradigmas, No meu ou no seu?, pesadelo, políticas públicas, quarto de hotel\nAnônimo 3 de outubro de 2010 16:08\nQuero saber porque cargas d´água voce ainda nao escreveu um livro de crônicas. EStá esperando o que?\nlupuscanissignatus 9 de outubro de 2010 13:52\naté ao fim]\nValidando o cotidiano\nEmagrecendo a saudade\nArte: Sofia Barreto Sempre achei estranho quem reclamasse da menstruação. O estranhamento teve início, talvez, no fato de que ...\nDá um crédito pro tempo. Um dia ele ensina que irresignação não se confunde com ódio. O mesmo acontece entre tristeza e depressão. Re...\nsou ótima em nada boa apenas - boa parte incertezas a outra parte boa pergunta\nfotografia: Jeanloup Sieff Rezando o credo que tu[a] ainda não me ensinaste Porto Alegre, sexta-feira 13 de março de 2015. ...\nFotografia: Sarah Lee quem tem olhos pra ver o tempo soprando sulcos na pele soprando sulcos na pele soprando sulcos? o tempo andou...


Wildfires: problema constante em Alberta (e no Canadá todo) - Edmonton feelings\nWildfires: problema constante em Alberta (e no Canadá todo)\nReflexões\t| agosto 19, 2018\nQuem não mora aqui talvez não saiba, mas queimadas são um problema constante no Canadá. Todo santo ano, nessa época de primavera-verão, vários focos de incêndio — os chamados wildfires — começam a pipocar aqui e ali nos parques canadenses, se espalhando com força e queimando tudo que encontram pela frente. Uma tragédia, tal qual as enchentes do verão carioca, inevitáveis.\nSegundo dados, todo ano são queimados uma média de 2.5 milhões de hectares (quase um estado do Alagoas inteiro) por causa dos wildfires. E a tendência é piorar!\nO que acontece é que o clima em boa parte do Canadá é muito, muito seco. Quando as temperaturas começam a aumentar, qualquer fagulha é suficiente pra causar um estrago daqueles. E sim, humanos ainda são a principal causa dos incêndios! Estudiosos apontam que cerca de dois terços das queimadas são causadas pelos homens, seja por acidente, descuido ou até mesmo má-fé (vai saber). O restante eles estimam ser causado por raios.\nGeralmente o wildfire fica mais nos parques e áreas florestais, mas pode acontecer de atingir cidades, como foi o caso de Fort McMurray em 2016.\nA época das queimadas geralmente vai de abril a outubro (ou seja, época em que elas são mais propícias), mas alguns pesquisadores alertam que essa temporada está começando cada vez mais cedo. Alberta e BC são as províncias mais afetadas, mas Saskatchewan e Ontario também costumam ser atingidas pelo fogo.\nE em Edmonton?\nDependendo da intensidade, a fumaça se espalha pelo país todo e afeta a vida de pessoas mesmo a centenas ou milhares de quilômetros de distância. Este ano, o fogo está atingindo a província de British Columbia, mas a fumaça tem deixado o céu de Edmonton todo encoberto, com a qualidade do ar a níveis alarmantes. Foram quase duas semanas respirando um ar nem um pouco limpo, o que acabou ocasionando dores de cabeça, de garganta, problemas respiratórios e tonturas em algumas pessoas. A coisa ficou tão feia que o Índice de Qualidade do Ar chegou a 10, o nível máximo em termos de risco para a saúde!\nE quem acampa também precisa ficar alerta: alguns campgrounds simplesmente proíbem pessoas de fazer fogueiras caso o risco de incêndio seja alto (o famoso fireban).\nFelizmente as florestas canadenses conseguem se recuperar razoavelmente bem, mas esse é um problema que incomoda, principalmente do ponto de vista ambiental. Infelizmente não tem muito que nós, na cidade, possamos fazer a não ser tomar muito cuidado se mexer com fogo. E claro, sempre respeitar o fireban.\nSe a qualidade cair, como está acontecendo esse ano, o bom é evitar fazer exercício ao ar livre, beber muita água e evitar ficar em locais fechados com ar condicionado.\nPara ficar por dentro dos firebans em Alberta, clique aqui.\nPara acompanhar o Índice de Qualidade do Ar em Alberta, clique aqui. Para ver de todas as províncias do Canadá, clique aqui.\nE para ver o mapa interativo mostrando os focos de incêndio no país, clique aqui.


Brasilis, superprodução musical da Mauricio de Sousa Produções, celebra a diversidade cultural brasileira - Tribuna de Noticias\nHome / Unlabelled / Brasilis, superprodução musical da Mauricio de Sousa Produções, celebra a diversidade cultural brasileira\nBrasilis, superprodução musical da Mauricio de Sousa Produções, celebra a diversidade cultural brasileira\nA nova aventura da Turma da Mônica já tem data para iniciar: 29 de junho, no Teatro Opus, em São Paulo. Com o espetáculo Brasilis, a Mauricio de Sousa Produções inicia a turnê da maior superprodução musical da empresa com Brasilis, que enaltece as riquezas e a diversidade cultural brasileira. O público será levado a uma viagem pelas raízes do nosso país na nova apresentação do Circo da Turma da Mônica. Em Natal, o espetáculo estreia dia 30 de agosto, no Teatro Riachuelo.\nFafy Siqueira e Mauro Sousa\nA premiada atriz, diretora, cantora e compositora Fafy Siqueirainterpretará a personagem “Vó Dita”, inspirada na avó de Mauricio de Sousa e avó de Chico Bento nos quadrinhos. Vó Dita é uma contadora de histórias sobre a cultura e o folclore brasileiro.\nUma das grandes cantoras da geração, Paula Limatambém é chamada de Diva por muitos. Não por menos, com seu timbre singular, tem história na música brasileira. A intérprete soltará a voz, ao vivo, nas canções ao longo do espetáculo, todas inéditas e autorais, criadas nos estúdios da MSP.\nMauricio de Sousa e Paula Lima\nPaula Lima, João Jorge e Jorginho Rodrigues, Mauro Sousa e Fafy Siqueira


5 Exercícios Pra Aperfeiçoar O Desempenho Sexual | Controledepeso8\nQue sonho seria tomar uma única pílula e acordar mais magro no dia seguinte, sem esforços e com efeito veloz, não? Apesar de a proposta parecer irreal, tem gente que acredita e aposta desse “milagre”. As pílulas em dúvidas são os famosos diuréticos e laxantes. Encontrados a preços mais acessíveis em diverrsas farmácias, sem a indispensabilidade de receita médica para serem comprados, estes medicamentos de fato ajudam a eliminar substâncias do corpo humano, mas nenhum deles detona a gordura.\nEu encontrei que deu resultado, no entanto, após o terceiro dia tomando o remédio, comecei a continuar muito cansada. Tive uma queda de pressão brusca. Os diuréticos são usados em casos nos quais é necessário eliminar o volume sanguíneo circulante no corpo. Como em pessoas com hipertensão e insuficiência cardíaca. Nesse e por outros motivos, só precisam ser tomados ante acompanhamento médico.\nA nutricionista Solange Saavedra, do Conselho Regional de Nutricionistas – 3ª Localidade, explica que, em excesso, os diuréticos podem causar complicações. O aumento na exclusão de urina pelo rim faz com que o corpo perca água e em níveis bastante elevados. Dependendo do remédio diurético utilizado e das condições de saúde do paciente, podes ocorrer desequilíbrio nos níveis de minerais, como sódio e cálcio, sendo o mais comum o desenvolvimento de hipopotassemia (queda nos níveis de potássio).\nA ausência de potássio podes provocar câimbras e outras dificuldades relacionados aos músculos. Outro remédio popular entre as pessoas que querem perder peso é o laxante. Elas partem do início de que basta animar o sistema intestinal para perder peso. Todavia essa hipótese não passa de mais um engano. Laxantes são medicamentos para auxiliar quem sofre de constipação intestinal e não os que querem emagrecer. Os nutrientes são absolvidos pelo intestino delgado, e os laxantes agem no intestino grosso, isto é, só depois que o corpo humano já reteve as calorias e as gorduras ingeridas.\nEste jeito, embora não assumido, é famoso entre as celebridades. Quando mal administrado, poderá até fazer você passar vergonha. Foi o que, por pouco, não ocorreu com Mariana Lima, estudante de São Paulo. Eu comecei a tomar laxante já que achava que iria emagrecer. Essa prática virou febre entre as crianças da escola, e terminei entrando pela onda. Porém, um dia, tomei o dobro da dose e tive de sair correndo da sala em razão de quase não me segurei. Fui direto para o banheiro. Pra não passar apertos desse tipo, uma alimentação saudável neste instante é suficiente pra cortar líquidos e também para fazer o intestino funcionar corretamente.\nA nutricionista Solange explica que frutas, legumes e verduras que possuem grandes quantidades de água ajudam bem como no funcionamento dos rins, eliminando líquidos retidos no corpo humano com mais eficiência. Morango, melancia, melão, limão, laranja, abacaxi, maracujá, maçã, pera, kiwi, manga e abacate são só várias das frutas úteis pra eliminar líquido. No grupo dos vegetais, as dicas são: agrião, alface, abóbora, beterraba, escarola, cenoura, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, alcachofra, pepino, erva-açucarado, coentro, berinjela, aipo e hortelã.\nÉ uma fantástico opção acompanhada de uma Coca Zero estupidamente gelada e é simples de localizar, já que tem muita padoca por aí. São a minha possibilidade quando chego em residência à noite sem ingerir nada desde meio dia, daí petisco um tanto no tempo em que preparo o jantar. O fantástico é que nada disso estraga fácil, dessa forma dá com o intuito de a toda a hora ter pela geladeira. Impossibilite as marcas que vendem no mercado que na sua maioria contêm amido e açúcar pela composição.\nNos mercados municipais normalmente é possível localizar salames mais artesanais, mesmo em vista disso leia o rótulo. Assim como dura bastante na geladeira, e sacia a fome incrivelmente bem. A minha mais recente enorme descoberta revolucionária. Como com requeijão e salame italiano, ou sozinho mesmo. Apresenta para adquirir o provolone em cilindro e fazer você mesmo, no micro-ondas direto no prato de vidro, na potência máxima por dois -três minutos. Coco é uma fruta deliciosa e low carb, e tem numerosas aplicações na alimentação de pequeno carboidrato. Também dá pra adquirir em vista disso prontamente descascado e ingerir 2 ou três pedaços como lanche. Por essa postagem falo mais sobre isto as frutas pela dieta low carb.\nEncontre aqui mais informações sobre esse assunto falado recursos úteis .


Agave - Peso e Nutrição - SAPO Lifestyle\n20 mai 2011 16:45\nRevista Jardins · Saúde · 29 nov 2017 15:23\nRevista Prevenir · Saúde · 13 dez 2017 10:56\nDescubra os princípios activos desta planta que actua como cicatrizante\nFoi popular entre Aztecas e Maias, que utilizavam as suas fibras para fazerem roupa, cordas, redes, telhados e vários utensílios que usavam nas suas actividades do dia-a-dia.\nTambém conhecida por piteira, esta espécie (agave americana) é da mesma família da agave tequila (ou agave azul), de onde se produz uma famosa bebida.\nA planta reproduz-se de uma forma bastante original. Ao fim de alguns anos cresce um talo (inflorescência) que atinge vários metros de altura de onde nascem as suas flores e sementes. A planta acaba por morrer uns meses depois.\nO Journal of Herbal Pharmacotherapy publicou em 2006 uma revisão de vários estudos realizados com agave que confirmam a sua acção antibiótica e anti-inflamatória. Também um estudo in vitro realizado em 2010 e publicado no Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research aponta dados promissores para o tratamento do cancro da mama, devido a um forte efeito citotóxico desta planta.\nContém isoflavonóides semelhantes a estrogénios com acção anti-inflamatória, citotoxica, triacontanol com acção antibiótica, enzimas inibidoras da angiotensina, com acção vasodilatadora, cumarinas com acção estimulante da circulação, provitamina A e vitaminas B, C, D e K.\nÉ utilizado no tratamento de muitos problemas digestivos, por ser demulcente (amacia), laxante e calmante, em particular úlceras e doenças inflamatórias do intestino, actuando como cicatrizante interno. Utiliza-se também em problemas cardíacos como a hipertensão, por possuir simultaneamente uma acção vasodilatadora e diurética.\nAnti-séptico e anti-inflamatório, o agave, uma planta sucolenta também usada para a produção de tequilha, utiliza-se externamente como cataplasma para tratar sobretudo feridas e dores reumáticas.\nÉ eficaz contra algumas bactérias como a staphylococcus spp. ou ainda a pseudomonas aeruginosa e a escherichia coli.\nEstudos recentes apontam para prevenção de doenças oncológicas como leucemia e cancro da mama.\nUtilizam-se as folhas e a seiva obtida a partir do talo. A dose recomendada é de duas a quatro colheres por dia. Não utilizar durante a gravidez. Se o uso externo causar irritação cutânea, pare e lave abundantemente com água.\nSe tiver uma ferida e não puder fazer um tratamento, aplique um cataplasma de agave até chegar ajuda. Corte a folha junto ao talo, onde é mais carnuda e esmague com uma pedra até ficar húmido, mais mole e começar a deitar um líquido. Corte à largura ideal como se fosse uma ligadura, de forma a poder dar uma ou mais voltas ao membro afectado e atar. Misture com gel de aloé vera se for possível.


Livraria Dia a Dia Forense - Advogando em Mandado de Segurança\nAutor: Adriana Cecilio\nTudo que você precisa saber antes de impetrar um Mandado de Segurança, com modelo, dicas práticas e perguntas respondidas!\nEdição: 1ª - Ano: 2020 - Dimensões: 16x23 - Editora: Dia a Dia Forense - ISBN 978-65-88296-03-5\nPorque escolher "Advogando em Mandado de Segurança"?\nAdvogando em Mandado de Segurança é um guia completo para o advogado que não tem o costume de impetrar o MS, buscando sanar todas as dúvidas que podem ocorrer desde o momento de identificar se o MS é a via correta; como devem figurar as partes; onde deve ser impetrado o MS; qual a tramitação da ação; recursos cabíveis, etc.\nA obra foi escrita de maneira bastante didática, com um texto enxuto e assertivo, buscando resolver as dúvidas sem informações que podem mais confundir do que responder às indecisões, ao contrário dos manuais que tratam sobre MS, que em geral, são obras extensas, que não se propõem a responder problemas práticos do dia-a-dia.\nConfira algumas dúvidas respondidas no livro\nComo escrever um Mandado de Segurança?\nComo identificar corretamente as partes?\nComo fundamentar de forma inequívoca o direito líquido e certo?\nCompetência para impetração do MS?\nComo identificar a diferença entre o MS individual e o Coletivo?\nModelo de Petição Inicial de Mandado de Segurança\nA obra Advogando em Mandado de Segurança traz informações que normalmente desafiam os colegas em início de carreira ou aqueles que não costumam manejar o mandado de segurança, habitualmente. A autora trata de maneira prática e objetiva dos conceitos principais: “O que é o Mandado de Segurança?”; “Mandado de segurança individual e coletivo”; e “Mandado de segurança repressivo e preventivo”. Nesse primeiro capítulo, o leitor irá sanar as dúvidas mais frequentes que aparecem quando se faz necessário decidir o tipo de MS a ser impetrado.\nA obra traz também os detalhes técnicos e teóricos que, na prática, sempre causam incertezas: “Partes: Impetrado e Impetrante”; “Competência”; e “O que é direito líquido e certo?”. Algumas dessas questões dividem até mesmo os magistrados e a doutrina. Por isso, a autora apresenta, de uma forma bastante direta e simplificada, os principais posicionamentos doutrinários e os cuidados elementares que os advogados não podem deixar de se ater.\nO conteúdo trata, ainda, sobre o rito e o cabimento do Mandado de Segurança, com informações que irão facilitar o entendimento da tramitação processual peculiar deste remédio constitucional. E apresenta um pequeno “guia de perguntas e respostas” colhidas de diversos sites de busca, visando antecipar as incertezas mais correntes.\nAo final, o leitor encontra uma peça prática, repleta de fundamentos bastante úteis, que servirá como parâmetro na hora de redigir a sua exordial.\nAdvogada, professora de Direito Constitucional, Especialista em Direito Constitucional e Mestranda em Direito. Fundadora do Grupo de Estudos Democratismo. Presidente da Comissão do Acadêmico de Direito da OAB/SP (gestão 2020/2021). Membra da Associação Brasileira de Constitucionalistas da USP – Instituto Pimenta Bueno. Associada ao projeto “Colégio de Professores” da Academia Brasileira de Direito Constitucional – AbdConst.\nEvandro Fabiani Capano e Fernando Fabiani Capano


Quando Você Deve Definir um Nicho de Mercado - Delta Consulting\nWhatsApp: (11) 95069-8348\nVocê está aqui: Home1 / Blog2 / Conteúdo3 / Estratégia4 / Quando Você Deve Definir um Nicho de Mercado\nQuando Você Deve Definir um Nicho de Mercado\nCom o crescimento dos negócios digitais e infoprodutos, cada vez mais se fala em escolher um nicho de mercado, definindo de modo bastante específico o seu público-alvo. Mas será que esta é uma boa recomendação para novos negócios? Certamente um novo negócio, seja num modelo tradicional ou uma startup, ganham com a escolha de um nicho, público-alvo, persona, avatar. Mas será que isto em alguma medida não entra em conflito com a própria mentalidade (mindset) de startup?\nIsso acontece quando não entendemos por que estamos ou não “nichando” o mercado ou a escolha do cliente.\nCom já comentei num texto anterior, escolher o cliente faz parte da estratégia. A escolha de um nicho serve para isso: buscar o cliente que reconhece o máximo de valor na sua entrega, que terá mais probabilidade de ficar satisfeito e gerar indicações e que permite uma entrega com eficiência operacional. Essa é a utilidade. O seu mercado-alvo deve ser definido e sua empresa deve buscar um posicionamento concorrencial, de produto e de comunicação que a leve a se diferenciar perante estes potenciais clientes.\nEntretanto, isso não quer dizer que não seja interessante escolher alguns públicos-alvo diferentes a serem prospectados e atingidos, especialmente se você está trabalhando um produto ou serviço novo.\nAfinal, em alguns momentos haverá grupos bastante distintos de clientes que poderão ser atingidos e será muito difícil antecipar que clientes reagirão melhor à sua entrega. Isso significa experimentar diferentes nichos de clientes para aprofundar as hipóteses de mercado e refinar o posicionamento de mercado. E isso não quer dizer falta de foco. Só é falta de foco se a experimentação não tiver uma utilidade clara para a estratégia e o desenvolvimento do seu negócio.\nIsso acontece porque uma estratégia de negócio competitiva precisa ser viva. Uma estratégia vencedora não é uma escolha acertada da primeira vez, mas um conjunto de hipóteses que é constantemente testado e atualizado conforme os aprendizados e resultados.\nSe há uma miopia com relação ao nicho de mercado e só se consegue enxergar um pequeno grupo de clientes e se perde de vista como o mercado de um modo geral reage aos seus produtos e serviços, perde-se a capacidade de ajuste e atualização, gerando uma escolha errada ou, pelo menos, mais estreita do que deveria ser.\nComo você tem gerado insights e aprendizados a partir do retorno dos seus clientes sobre sua proposta de valor, comunicação e entregas? Você tem indicações claras de que sua definição de nicho de mercado é adequada? Você tem certeza de que não há outros conjuntos de clientes que poderiam ser prospectados e atendidos de modo muito efetivo por sua empresa?\n12 de outubro de 2020 /0 Comentários/por Fernando Braga e Silva\nTags: avatar, nicho de mercado, persona, posicionamento, segmentação\nhttps://www.deltaconsulting.com.br/wp-content/uploads/2020/10/jon-tyson-QL0FAxaq2z0-unsplash-1.jpg 600 800 Fernando Braga e Silva https://www.deltaconsulting.com.br/wp-content/uploads/2020/07/logo_delta_consulting.png Fernando Braga e Silva2020-10-12 00:07:242020-10-12 00:07:24Quando Você Deve Definir um Nicho de Mercado\nCuidados Necessários para Empreender\nComo Manter a Motivação da Sua Equipe24 de outubro de 2020 - 14:03\nQuando Você Deve Definir um Nicho de Mercado12 de outubro de 2020 - 00:07\nA Definição de Metas no OKR4 de outubro de 2020 - 19:10\nComo Implantar OKR na sua Empresa (recomendações iniciais)27 de setembro de 2020 - 21:38\nEstratégias de Crescimento para Prestadores de Serviços Especializados19 de setembro de 2020 - 15:23\ncenários crescimento crise desenvolvimento empreendedorismo estratégia gestão gestão do desempenho liderança mercado modelo de negócio motivação negócios planejamento posicionamento produtividade quinta disciplina resultados


Rufo Galvanizado Externo Riacho Grande - Rufo Telhado Galvanizado - Calhas Santo André Calha para Telhado\nO rufo galvanizado externo Riacho Grande é um acessório muito utilizado para a proteção de infiltrações e demais danos que podem ser ocasionados pela chuva. O rufo fica localizado na parte de cima do telhado, realizando um excelente trabalho. Por isso, é fundamental que o acessório seja constituído por um material de alta qualidade, que garanta a resistência e durabilidade do produto.\nProcurando por rufo galvanizado externo Riacho Grande?\nPara quem busca rufo galvanizado externo Riacho Grande, Na Calhas Santo André, você encontra a solução que busca ao se tratar de Calhas e Rufos. Oferecemos serviços como Calha para telhado, Calhas e Rufos Em São Paulo, calhas de alumínio, calha para telhado, calhas galvanizadas, coifas inox. Com profissionais altamente capacitados, e instalações modernas, a organização é capaz de se destacar de forma positiva no mercado.\nPara saber mais sobre Rufo Galvanizado Externo Riacho Grande\nO conteúdo do texto "Rufo Galvanizado Externo Riacho Grande" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Qual procedimento adotar para recuperar muda de palmeira de açaí? – Jardim das Ideias STIHL\n25 de janeiro de 2018 de JDI Sem comentários Perguntas e respostas\nComprei 3 mudas da palmeira de açaí há aproximadamente 2 meses. Duas estão aparentemente sadias, mas as folhas da terceira começaram a amarelar e a secar. Identifiquei pulgões pretos e formigas em todas elas. Gostaria de saber qual procedimento adotar para recuperar a muda mais fragilizada e também gostaria de saber se já posso levar as outras para seu local definitivo.\nSe já possuírem tamanho maior que uns 30-50cm pode levar para o local definitivo, entretanto faça covas em torno de 50x50x50 até 80x80x80, dependendo do tamanho das suas mudas, colocando terra rica em matéria orgânica de preferência uns 30 dias antes (principalmente se utilizar esterco animal). Escolha locais planos para realizar a plantação dos mesmo e que tenham uma circunferência entre 2-3 metros no mínimo para que desenvolva bem. Diminua as regas (regando somente quando o substrato estiver seco, remova as folhas amareladas e transplante o quanto antes. Muito provável que estejam com os pulgões e formigas devido a planta estar definhando.\nData da pergunta: 25/01/2018 14:12:50


Fabricante De Bobina Em Santa Catarina no Soluções Industriais\nPara contar com o melhor produto disponível no mercado é fundamental contar com o fabricante de bobina coextrusada profissional e competente. Para isso, entre em contato com a Velpack Filme e faça sua cotação.\nBuscando por fabricante de bobina filme stretch, achará a melhor empresa do segmento elaborando uma cotação na vitrine que se chama Soluções Industriais e encontrando os melhores fornecedores de embalagens do Brasil\nPara quem busca por bobina filme stretch fabricante, achará a melhor empresa do segmento. Comparando na vitrine que se chama Soluções Industriais e encontrando a melhor referência do mercado. UM POUCO MAIS SOBRE BOBINA F\nRegião de atendimento: São Paulo Quem pesquisa na internet por fabricante de telha sanduíche líder no mercado chega até a Total Telhas. 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Existem diferenças entre os passinhos do Rio e de SP? - KondZilla.com\nDança | 01/11/2017 17:12:26\nO funk e a dança sempre tiveram uma relação de muito amor. Desde os seus primórdios, o movimento está ligado com a expressão corporal: na época do Miami Bass, os passinhos eram coreografados, já nos tempos atuais, temos o passinho dos maloka e suas batidas características. Mas existem diferenças no movimento entre suas regionalidades, e assim como na música, as danças que são praticadas no Rio de Janeiro, berço do funk, recebem modificações quando chegam em São Paulo. Para entender um pouco melhor essas mudanças, mostramos pros cariocas d”Os Clássicos do Passinho (CDP)” alguns vídeos da galera paulistana dançando, e o que eles apontaram de diferente você confere agora no Portal KondZilla.\nFormado por dançarinos de diversos bondes e comunidades do Rio de Janeiro, o grupo carioca é composto por cinco integrantes : Marcelly IDD, Pablinho IDD, Michel “Quebradeira Pura”, André DB e Sidy. Com a missão de disseminar a cultura da dança, o CDP realiza apresentações e oficinas por diversas cidades. Numa dessas apresentações – na verdade, um duelo de passinho, no SESC Santana, em São Paulo – nós trombamos essa galera.\n“Nos conhecemos da dança. Cada um faz parte de um bonde diferente, e lá no Rio de Janeiro tem muito bonde de dança”, explica Sidy. “A galera acaba se conhecendo”. Quem uniu o grupo foi o bailarino paulistano Rodrigo Vieira e suas viagens pelo Brasil. Ao conhecer a cultura da dança, o rapaz se encantou pelo originalidade. “Cada um tem seu jeito único de dançar, e isso faz com que tenha alguns passinhos específicos que levam o nome de quem criou”.\nDiferente do que acontece em São Paulo, a dança no Rio envolve mais os participantes, a ponto de alguns seguirem a carreira de dançarino. Como a dança reflete na música e no social, o CDP explica abertamente como funciona a dança no Rio.\n“No Rio de Janeiro temos as rivalidades de facções, por exemplo, e a pessoa de tal morro encontra dificuldade pra frequentar outra comunidade. Mas pra gente que vive de passinho, a situação é outra”, explica Marcelly, moradora do Morro dos Macacos, na Zona Norte. “O dançarino é reconhecido como um profissional, tem o respeito mesmo”.\nEnquanto o grupo discutia a situação de algumas comunidades cariocas – que atualmente enfrentam uma fase desastrosa na cidade – abordamos a questão da dança paulistana, com alguns nomes. Não foi surpresa ao perceber a proximidade dos dançarinos com os poucos paulistanos.\nMostramos para os integrantes do grupo o vídeo do “passinho do romano“, considerada a primeira dança ligada ao funk originalmente paulistano, um pouco depois da disseminação da música ostentação pela capital.\n“É uma dança que mistura muita coisa”, diz Sidy. “O Fezinho foi inovador mesmo, a parada da sarrada é algo bem característico de São Paulo, mas tem algumas coisas que já existiam no Rio de Janeiro, como no caso do sabará [movimento de pernas]”. O dançarino carioca também faz questão de lembrar que uma das grandes diferenças dos cariocas para os paulistanos é o molejo da cintura, destacando que em São Paulo a galera é mais “quadradona” e dura”.\n“A diferença é que no Rio, o sabará é mais rápido, e em SP é algo mais lento e com uns pulinhos”, continua Sidy Megadance. “Outra coisa é a rabiscada [movimento de rabiscar o chão com os pés], que também foi trazida do Rio pra SP”.\nÉ comum se referir a dança do funk como “passinho” e todas as suas subcategorias, como por exemplo: passinho foda, passinho do romano, passinho dos maloka e afins. Mas, na capital carioca, existe mais uma diferença na dança e se dá entre o “passinho” e a “dancinha”. O mais popular – passinho – ganhou fama mundial e tem uma mistura abrasileirada. Tem de tudo um pouco, indo do break, hip-hop, até o samba, frevo e funk, obviamente.\nEnquanto o passinho é mais frenético e abusa de movimentos requebrantes e muito molejo no quadril, a dancinha é algo mais swingado e trabalha mais a parte superior do corpo como mãos, braços, ombros, pescoço, rosto e tronco. Lembrete: não pense que uma é para homens e outro mulheres, a dança é livre e ambos os gêneros se utilizam dos movimentos das duas danças.\nA “dancinha” carioca apresenta mais semelhanças com o passinho dos maloka. No entanto, Sidy explica que no caso do novo passinho, existem ainda mais elementos diferentes, até de fora do eixo Rio-SP. “O passinho dos maloka tem mais essa coisa de mexer os braços, de deixar o corpo mole, algo mais próximo da dancinha no Rio de Janeiro, principalmente nessa coisa de mexer o ombro ‘pra lá e pra cá’. Mas o que mais me chama a atenção, são os passos americanos. A galera se inspira bastante nas danças lá de fora, fazendo dab, umas movimentações diferentes com os braços”, completa.\nDiretamente envolvida nessa situação, a internet e a popularização do YouTube, fez com que todo mundo soubesse de tudo o que tá rolando em todo lugar. O grupo já estava com as respostas na ponta da língua sobre as diferenças regionais das danças. E o intercâmbio é tão intenso, que Michel “Quebradeira Pura”, um dos integrantes do grupo, havia marcado de trombar o Fezinho Patatty para trocar umas “figurinhas”, ou melhor, passinhos.\nDepois de muita conversa e truques de dança, eu estava inspirado para arranhar uma ‘rabiscada’ com o grupo, mas o horário não permitiu. Antes de agradecer pela conversa, o grupo se arrumou correndo para começar o “Duelo do Passinho”. Levei um tempo para entender que essa disputa é mais interessante do que o próprio nome já diz.\nA palavra duelo pode remeter a algo violento, de luta ou guerra entre duas pessoas, mas no caso da dança, a violência dá lugar ao molejo e a arte. Em geral, duas pessoas “se enfrentam” pra ver quem entretém mais a galera que está assistindo, sempre respeitando o “adversário” da vez. Uma das regras é não levar a disputa pro pessoal.\nDescalços, eles duelaram durante uma hora inteira, se revezando e fazendo o público presente ao SESC admirar aquela movimentação de braços, pernas e quadris que parece algo totalmente desorganizado, mas ao ritmo do tamborzão, fica organizado. As pessoas se questionavam: como uma dança tão interessante poderia vir de um ritmo marginal, enquanto os dançarinos convidavam crianças para participarem do aulão.\nO papo com o grupo foi bem interessante, principalmente por perceber como a mesma música é dançada de forma diferente em diversas regiões . Além disso, pode até parecer que não, mas a música e a dança estão mais próximas do que se imagina, assim como a influência das cidades. A popularização da internet permitiu que pessoas de diferentes interajam – por vídeo ou texto – e façam com que todo o movimento evolua junto. Enquanto essa ‘metamorfose’ acontece , aproveite a nossa galeria para se divertir com a alegria dos dançarinos.\nAcompanhe “Os Clássicos do Passinho” nas redes sociais: Facebook


Arquiteto para Reforma no Ibirapuera\nArquiteto para Reforma no Ibirapuera !\nAo andar pelas ruas de nossos bairros, incluindo a região Centro Sul e Ibirapuera, nos deparamos com diferentes tipos de edifícios. Por trás de cada projeto, obra e reforma de sucesso está o trabalho de um arquiteto. O profissional arquiteto é um dos principais responsáveis por termos alguns edifícios visivelmente artísticos, alguns projetados desde o início, outros restaurados por uma boa reforma.\nUm grande exemplo de projeto idealizado por um profissional arquiteto, é o Residencial Altos do Tatuapé, localizado na Zona Leste de São Paulo, próximo também ao bairro do Ibirapuera. Seus incríveis 168 metros de altura com certeza foram bem projetados e pensados por um arquiteto inovador e criativo.\nTornou-se um prédio chamativo por sua beleza e embelezou ainda mais nossa região Leste, formada por bairros muito promissores como o Ibirapuera.\nPara atender a todas essas demandas que necessitam de um arquiteto para serem feitas, a Lar Pontual, empresa de arquitetura e engenharia, especializada em reforma presente em todas as regiões de São Paulo, incluindo bairros como o Ibirapuera está à disposição de todas as pessoas projetando e gerenciando projetos de reforma com profissionais arquitetos e engenheiros qualificados e preocupados em garantir qualidade e eficiência em seus resultados de reforma.\nCom isso, a empresa de reforma ativa em São Paulo e região do Ibirapuera apresenta todas as soluções de que um profissional arquiteto pode oferecer:\nMas o poder do serviço de um arquiteto vai além do artístico, em diversas regiões da nossa cidade, incluindo bairros como o Ibirapuera, podemos perceber que o arquiteto é também responsável por concretizar sonhos por suas obras de reforma.\nA empresa de reforma Lar Pontual, que atua em todas as regiões da capital de São Paulo, inclusive no Ibirapuera, optou por levar qualidade em seus serviços de projetos elaborados por profissionais arquitetos capacitados a todos os clientes que aqui procuram uma ótima opção de reforma e com um preço justo.\nFaça o investimento em seu lar e qualidade de vida, encontre aqui na empresa Lar Pontual um excelente profissional arquiteto para sua reforma! A Lar Pontual atende o bairro do Ibirapuera e demais bairros de São Paulo.\nAlém do serviço de reformas atendidos no Ibirapuera e demais regiões da capital de São Paulo, a empresa atende também a todo o Brasil através do serviço de projeto de design de interiores online, feito por seus profissionais arquitetos, que tem auxiliado nas reformas de diversos clientes totalmente à distância.


Passeando nas gôndolas de Veneza na Itália - Você tem que incluir esse passeio no seu roteiro de viagem pela Itália - Mochileiros pelo mundo\nby Natalia Faleiros 09/07/2012 047\nQuem nunca ouviu falar nelas? As gôndolas! São mundialmente famosas e consideradas o barco clássico veneziano. Nos dias atuais são utilizadas mais pelos turistas, casamentos, funerais ou outras cerimónias do que pelos próprios moradores locais. A maioria dos venezianos viajam em barcos motorizados, os conhecidos como vaporetti. A cidade também tem muitas embarcações privadas e as únicas gôndolas ainda de uso comum pelos venezianos são os chamados de Traghetti.\nÉ fato que as gôndolas foram substituídas por muitos pelos barcos motorizados, entretanto, não há meio de transporte sobre as águas mais romântico do que elas! Qual é a graça de passear em Veneza a não ser em uma gôndola. Atualmente pelo site do Wikipedia existem 426 gondoleiros, dos quais um deles é mulher.\nVamos falar sério ein! Ir a Veneza e não fazer um passeio de gôndola é o mesmo que ir ao Vaticano e não entrar na Basílica do Vaticano ou o mesmo que ir a Londres e não ir no Big Ben. O passeio custa em torno de 20 euros e se estiver em grupo ou mesmo sozinho, vai poder barganhar e ganhar um super desconto!\nAproveitem as fotos que selecionei da minha viagem e passeio de gôndola e se inspirem para as fotos que vocês vão tirar.\nbarco clássico venezianobarcos motorizadosgôndolagondolasGrande CanalitáliaTraghettivaporettivenezavenezianosviagensShare0


Quantos servo motores você deseja controlar? - Laboratorio de Garagem (arduino, eletrônica, robotica, hacking)\nQuantos servo motores você deseja controlar?\nPublicado por J. Eduard Dickel em 6 janeiro 2013 às 13:20 em Geral\nAqueles que pretendem construir um projeto mais complexo (neste caso, quero dizer com mais DOFs, como um bípede humanóide, hexapod, e outros) podem encontrar dificuldades se estiverem usando um Arduino UNO ou similar, a menos que tenham um Mega. Foi o que aconteceu comigo quando eu estava trabalhando no meu projeto bípede.\nDepois de pesquisar várias alternativas, sem mudar a placa, eu encontrei este IC: TLC5940.\nEle é vendido como um LED driver de 16 canais, mas com esta biblioteca pode controlar 16 servo motores, tão fácil quanto o "servo sweep". Mas não só é isso: pode-se conectar vários ICs em série e expandir ainda mais (eu ainda não tentei, mas parece ser muito fácil). O que você perde de sua placa são 5 pinos.\nVocê pode encontrar este IC em um breakout e também em um PWM shield, ou fazer o seu próprio com custo muito baixo (menos de R$ 4,00 por chip). Isto significa que você pode comprar 20 chips pelo preço de um PWM shield. :)\nBem pessoal, o material necessário para fazer este trabalho está abaixo:\n• Arduino (utilizei o ONU);\n• 1x TLC5940 IC (16 canais);\n• resistores de 2.2k;\n• alimentação externa para os servos;\n• servos (quantos você quiser controlar ou sua necessidade de projeto).\nNo meu exemplo, eu utilizei apenas 6 servos. Mas você pode facilmente adicionar mais nos canais restantes.\nQue confusão de fios! É um pouco difícil de entender as conexões na foto acima. Devido a isso eu fiz um esquema no Fritzing. Mas, antes disso, vamos dar uma olhada nos pinos do IC.\nAgora, vamos às conexões... Siga a sequência de cores e pinos abaixo.\n• IC pinos 1 até o 15 e o pino 28: são os canais de saída, onde você conecta o fio de sinal do servo. Você tem que adicionar um resistor pull-up de 2.2k em cada canal e ligar ao 5V, para tornar possível o controle dos servos.\n• IC pino 16 - XERR (não utilizado neste caso).\n• IC pino 17 - SOUT (não utilizado neste caso).\n• IC pino 18 - GSCLK: fio marrom ligado ao pino 3 do Arduino;\n• IC pino 19 - DCPRG: ligado a 5V;\n• IC pino 20 - IREF: colocar nele um resistor de 2,2 k e conectar ao GND;\n• IC pino 21 - VCC: ligado a 5V;\n• IC pino 22 - GND: conectado a GND;\n• IC pino 23 - BLANK: fio laranja ligado ao pino 10 do Arduino;\n• IC pino 24 - XLAT: fio amarelo ligado ao pino 9 do Arduino;\n• IC pino 25 - SCLK: fio azul conectado ao pino 13 do Arduino;\n• IC pino 26 - SIN: fio verde ligado ao pino 11 do Arduino;\n• IC pino 27 - VPRG: conectado a GND.\nComo você vai utilizar muitos servos, vai precisar de uma fonte de alimentação externa para eles. Não se esqueça de ligar o GND dos servos ao GND do Arduino, para ter um GND comum.\nNota: No início eu estava tendo problemas para fazer os servos girarem de 0 a 180 º (eles apenas iam de 0 a 90º). Eu pesquisei em muitos fóruns e encontrei algumas pessoas com o mesmo problema. Mas ninguém tinha a solução. Depois de mudar alguns valores no arquivo tlc_servos.h, eu resolvi este problema. Assim, se alguém tiver o mesmo problema, deve mudar o SERVO_MIN_WIDTH de 204 para 120 e o SERVO_MAX_WIDTH de 410 para 475.\nPor enquanto, é isso aí...\nP.s.: o vídeo fiz apenas para mostrar que isto realmente funciona. Realizei os testes apenas com 6 servos de cada vez, mas funcionou perfeitamente em todos os canais.\nPermalink Responder até Américo Lopes em 6 janeiro 2013 at 19:53\nJ. Eduard onde a gente acha esse ci por R$4,00?grato.\nPermalink Responder até J. Eduard Dickel em 6 janeiro 2013 at 20:13\nNo eBay. No Brasil você não encontra.\nPermalink Responder até Nadiel Fernandes Lima Maia em 25 abril 2013 at 10:50\nMuito boa sua dica!!! Estou tentando montar uma aranha com 6 patas, ouseja, vou precisar de 18 portas; como o TLC5940 tem somente16 tive que ligar um ao outro e quebrei a cabeça depois de muito tempo descobri que para o funcionamento é preciso editar a bribioteca tlc_config.h e alterar a quantidade de NUM_TLCS por ter que usar 2 tlc no meu coloquei 2. também enfrentei o mesmo problema que o seu SERVO_MIN_WIDTH de 204 para 120 e o SERVO_MAX_WIDTH de 410 para 475. depois posto fotos da placa confeccionada.\nPermalink Responder até Mauro Assis em 25 abril 2013 at 11:21\nEsse CI é realmente difícil de achar por aí. Por outro lado, tem o 74HC595 que é mole de achar, quase toda casa de eletrônico tem, e funciona igual só que com 8 bits. Como ele também pode ser ligado em série, acho que dá para usá-lo da mesma forma para controlar motores. Eu já liguei 10 em série para um projeto, comandando um monte de LEDs RGB com apenas 3 fios do Arduino. No meu blog tem alguns posts sobre o assunto. Dá só uma sacada na protoboard (tive que emendar duas, das grandes, prá dar certo):\nPermalink Responder até Nadiel Fernandes Lima Maia em 25 abril 2013 at 12:05\nAlgumas fotos de 2 tlc5940 ligados. minha plaquinha ficou muito feia e amadora demais, mas funciona perfeitamente! OS tlcs são ótimos e de fácil programação dá para ligar "infinitos" servos leds e motores basta somente adicionar mais tlc. O legal dele e que ocupa apenas 5 portas digitais. CAra como vc se entende nessa montueira de fios dá até medo rsrs . Um abraço e bons projetos\nPermalink Responder até J. Eduard Dickel em 25 abril 2013 at 18:08\nOlá, Nadiel! A montagem da sua placa ficou legal, e o mais importante é que ela funcione bem. Montei o circuito na proto mas com o intuito apenas de mostrar o funcionamento deste CI, e fazer mais adiante um "servo shield" caseiro (algo como você fez). Muito obrigado por postar sua experiência aqui, com certeza ajudará outros que venham a testar este CI, que na minha opinião é bem fácil de manusear, e com a biblioteca fica tão fácil de usar quanto o simples "sweep servo". Quando der posta mais fotos aí do seu projeto, que parece ser bem interessante. E, só por curiosidade, quais são os servos que você está utilizando? Aproveitando para adicionar mais informações: testei este CI com duas marcas de servo (Hitec e Tower Pro) e o pulso mínimo e máximo são diferentes para as duas [marcas], mas com alguma persistência encontra-se os valores ideais.\nPermalink Responder até Nadiel Fernandes Lima Maia em 25 abril 2013 at 18:39\nOlá, eu usarei o TOWER PRO MG996-R comprei 22 unidades na china saiu por R$ 9 aproximadamente cada unidade. Aqui no brasil está custando mais de 35 cada um. Agora estou aguardando ansiosamente a chegada do produto e torcendo para não ser taxado na viagem rsrs... O que vc acha deste modelo de servo? servira bem no TLC5490? abraço.\nPermalink Responder até J. Eduard Dickel em 25 abril 2013 at 18:52\nEu tenho dois Tower Pro MG995. Eles são bem fortes, só que consomem bastante corrente. Já o MG996-R é pra ser uma versão melhorada do que citei. O preço que você pagou foi excelente, e acredito que não terás problema algum na comunicação com o TLC5940, talvez tenhas que ajustar o pulso máximo e mínimo, mas isso não é problema.\nPermalink Responder até Rafael Science em 1 novembro 2014 at 19:28\nOlá cara vc conseguiu valores pre este tipo de servo?Para ir de 0 A 180, tentei vários mas não consegui, alguma dica?, obrigado.\nPermalink Responder até J. Eduard Dickel em 2 novembro 2014 at 17:23\nNão tenho os valores para este servo motor, mas neste site (http://starter-kit.nettigo.pl/2012/01/tlc5940-czyli-co-najmniej-16-...) o cara utilizou, se eu não me engano, os servos HXT900 e definiu SERVO_MIN_WIDTH 177 e SERVO_MAX_WIDTH 571. Nunca utilizei os servos HXT900, mas é possível que tenham a mesma eletrônica que os SG90 (por favor, me corrijam se eu estiver enganado), por isso acho que vale a pena testar inicialmente com estes valores. Se não der certo, o método a seguir é tentativa-erro-tentativa. Foi desta forma que cheguei aos valores ideais para os servos da Hitec.\nPermalink Responder até Carlos Henrique Ramos Queiroz em 12 janeiro 2016 at 23:17\nSem mexer na biblioteca, eu consegui uma abertura maior colocando 255 ao invés de 180 graus que é o limite...\nMas Valeu a dica aí, ajudou bastante!!\nPermalink Responder até Jose carlos em 18 dezembro 2013 at 9:13\nola poderia me mandar um esquema de ligação para eu faser uma dessa para mim\ne pode me esclarecer uma duvida\nvocê pode controlar os motores servos individuais ou ñ todos responderão juntos a um comando do Arduíno


Blog | O Tesouro de Lilith | Uma história sobre a sexualidade, o prazer e o ciclo menstrual\nPosted on 19 Junho, 2018 by Cláudia Amaral\nHoje ofereço-vos um conto de Ximena Noemí Ávila Hernández, um conto que realmente me tocou o coração, fala da Mulher Árvore.\nA Mulher Árvore repete-se em mim uma e outra vez, fico maravilhada e surpreendida como também está presente para muitas outras mulheres, que como eu, sentiram o grito da Terra e o vínculo com a Mulher Árvore.\nHá pouco tempo fui a uma tertúlia sobre mulheres e ecologia onde me disseram que justamente nos anos 70 quando a mulher começou a entrar nos círculos artísticos e a sentir-se livre para criar e expressar-se, muitas foram as mulheres que o primeiro que pintaram foi “a Mulher Árvore”\n“Conta uma história muito, mas muito antiga, da qual já não muitos se recordam, nem da qual já não muitos falam, que antes de apareceram os humanos de duas patas na Terra, todas as mulheres, antes de serem mulheres foram árvores, tinham raízes que as faziam ser uma com a Mãe Terra, mãos compridas e ressecas feitas de troncos e cascas, e compridos cabelos que se cobriam de folhas, flores, frutos e pássaros que cantavam na primavera.\nEstas viviam nos recantos mais belos, nutriam-se do sol, da água, do vento e nunca estavam sozinhas, pois estavam rodeadas por todas as criaturas do bosque tanto terrenas como todas as criaturas mágicas que possas imaginar. Também eram cuidadas e nutridas pela árvore mais sábia de todas, à que chamavam “Avó Árvore”, uma árvore tão mas tão antiga que conhecia todos os segredos sobre a vida e sobre a morte, e sempre que uma Mulher Árvore de qualquer lugar do mundo adoecia, comunicava com a Avó Árvore através das usas raízes para se curar.\nAs Mulheres Árvore tinham muitos poderes, comunicavam-se sem usar as palavras, moviam os elementos sem ter mãos e podiam sentir a todos os seres da natureza através da rede profunda que formavam com as suas raízes por debaixo da terra.\nUm dia, muito tempo depois de que chegassem à terra os humanos de duas patas, algo aconteceu e começaram os tempos de guerra, mortes e destruição, alguns dizem que a causa foi a ambição pelos reinos, pelo poder e pelas riquezas. Foi uma época terrível, onde muitas Mulheres Árvore foram convertidas em madeira e queimadas como forma de gerar calor. Com estes acontecimentos, para poder manter vivas as suas filhas, a Avó Árvore permitiu que se desenraizassem e ganhassem pés para que pudessem correr e esconder-se longe de perigo. Assim, as Mulheres Árvore tiveram que aprender a caminhar e a sobreviver sozinhas, em troca perderiam as suas raízes e o seu vínculo com a Mãe Terra e todos os seres que nela habitavam, o que lhes causava uma grande dor e tristeza, mas era a única forma de sobreviver e conservar a tradição das Mulheres Árvore.\nQuem me contou esta história diz que passaram muitos séculos até que a guerra pelos reinos terminou, durante este tempo muitas Mulheres Árvore morreram de tristeza já que não aguentavam a solidão e o desenraizamento, outras esqueceram-se de quem eram, de maneira que aprenderam a viver com os de duas patas perdendo os seus poderes e capacidades mágicas. Porém, houve outro grupo de Mulheres Árvores que se distribuíram pelo mundo e apesar de se separarem prometeram nunca deixar de ser quem eram e conservar na mais profunda memória do ADN, tudo aquilo que aprenderam da Avó Árvore. Assim, este grupo de mulheres comprometeram-se a encontrar-se e reencontrar-se em todas as vidas posteriores, mantendo muito bem guardado o segredo das suas origens e poderes.\nAssim também a Avó Árvore, com o desejo de nunca mais separar-se deste bosque de donzelas e num acto de amor profundo pelas suas filhas, abençoou todas as mulheres com uma árvore no seu ventre, e esta árvore transformou-se no que hoje é o nosso útero. Assim todas as mulheres podem recuperar o seu enraizamento à Mãe Terra nutrindo-se do seu amor, pois o útero é o vinculo com a sua verdadeira essência. No seu centro está a forma de como recuperar a razão primogénita do que é ser mulher. E o maravilhoso da bênção da Avó Árvore é que tenhamos ou não um útero físico, sempre teremos um útero energético que ninguém nunca nos poderá arrebatar.\nEsta é uma história muito, mas muito antiga, porém muitos dizem que nestes momentos a Avó Árvore está a fazer um chamado forte e claro às suas filhas. Assim é como ao abraçar a árvore mais antiga da floresta e apoiar o teu ouvido no seu tronco, este contar-te-á os segredos das Mulheres Árvore, vai impregnar-te de todo o seu amor e vai outorgar-te toda a sua medicina ancestral. Nunca mais voltarás a estar desconectada da tua Avó Árvore. O teu útero recuperará as suas raízes e caminharás para sempre vinculada com a terra.”\nNós, as mulheres, esquecemos as nossas origens, e com elas, toda a humanidade anda perdida. Não se preocupem, a Avó Árvore está a chamar-nos de novo, um grito profundo e continuo, de regresso a casa, a Mãe Terra. Deixa-te ir, recorda, sente, descansa nas tuas raízes.\nCategoria: Útero, Poder Feminino, Ritmo natural, Sabedoria, Sin categoría\nPosted on 5 Abril, 2018 by Cláudia Amaral\nComo e quando surgiu a ideia de criar uma história para explicar a sexualidade feminina?\nNa verdade, foi um conjunto de fatores que acabaram por fazer um clic em mim.\nO primeiro foi ao ler o livro da Miranda Gray, chamado Red Moon, onde ela explica em profundidade os dons do ciclo menstrual e como isso nos afeta dia a dia. Percebi, então, que era uma pena que livros como esse, que nos contam outra visão de nós mesmas, positivos e empoderadores, só existissem apenas para adultos, já que desde crianças, aprendemos que a menstruação é dolorosa e algo a esconder, uma maldição para resumir.\nSenti que era importante criar imagens de beleza, de grande sensibilidade e, ao mesmo tempo, significantes sobre o corpo feminino e sua natureza.\nOutro fator que me levou a escrever O Tesouro de Lilith foi uma frase que me lembro de ouvir quando pequena da minha avó: “Nunca tive um orgasmo”, disse ela. Naquela época, eu era pequena e não dei importância, mas essa frase ficou gravada em mim como um eco que voltava uma e outra vez de forma angustiante com o sentimento de saber quantas mulheres do nosso passado e presente não tinham sentido seu proprio prazer sexual, sendo algo proibido ou desconhecido. Quanta repressão e ignorância do seu próprio corpo. Às nossas avós são desta geração, onde o prazer foi proibido, e agora estamos começando a mudar o caminho. Da minha percepção, fomos para o outro extremo, total “liberdade”, porém em ignorância total, continuamos sem nos respeitar. Para mim, o caminho é um ponto médio em que a sexualidade seja um contato íntimo comigo mesma ou com outra pessoa, respeitando-se, acariciando-nos e criando assim o vínculo amoroso.\nA minha necessidade de criar outra visão da sexualidade feminina é tentar lembrar-nos de que o nosso corpo é perfeito como é, e que todos, começando por nós mesmas, devem respeitá-lo.\nEm geral, como é que as mulheres temos experimentado a sexualidade ao longo da história?\nObviamente, depende de cada cultura e do momento histórico, mas tem havido muito medo da liberdade sexual feminina e, conseqüentemente, muita repressão.\nO corpo da mulher e o seu prazer tem sido intimamente ligado à economia e aos homens.\nComo facto curioso, conto-vos sobre o povo Mosuo, uma sociedade de um lugar distante da China considerada o último “matriarcado” do nosso tempo. Nesta cultura, as mulheres estão no controle da economia familiar, e todas as mulheres e os seus descendentes vivem na mesma casa. Não há o termo “pai” porque não existe tal papel, há tios, irmãos, mas não há pai. Mulheres e homens têm relações sexuais e amorosas uns com os outros, mas não há “ataduras” econômicas ou descendentes intermediários, já que essa parte é resolvida pela mesma família materna, avós, irmãs e irmãos,… Acho que é uma sociedade muito interessante que vos convido a assistir ao documentário para refletir sobre outras formas de vivenciar a sexualidade e perceber como ela está ligada à cultura e à economia.\nVocê diz que é um livro para meninos e meninas, mas por que a história apenas explica a sexualidade das meninas?\nÉ uma história que fala da sexualidade feminina e também pode servir como uma ferramenta para falar sobre sexualidade com meninos, já que a metáfora usada na história do prazer pode ser válida para ambos os sexos.\nAlém disso, quando se trata de explicar para as crianças, eu sempre comentei que os pais podem deixar a sua imaginação voar para falar sobre os genitais masculinos (que não aparece na história), eu sempre tive a imagem de que o pênis é como um beija-flor, quando ele está feliz, ele voa alto e claro e quando ele está calmo, ele descansa como se estivesse dormindo.\nAssim, com a desculpa da história, estamos gradualmente criando um vinculo forte e seguro de comunicação e confiança.\nCom O Tesouro de Lilith, senti a necessidade de falar apenas da sexualidade feminina, de mãe para menina. Embora obviamente pais, professores e educadores também possam disfruta-lo e aproveitá-lo.\nPara que idade você recomendaria a leitura de “O Tesouro de Lilith”?\nÉ uma história destinada a crianças a partir dos 3 anos, embora qualquer mulher ou homem que sinta a necessidade de ver a sexualidade feminina de uma forma mais amorosa e bonita, convido-o a lê-lo e deixar-se guiar pelas suas imagens.\nHá pais que podem não estar “confortáveis” falando sobre sexualidade com seus filhos… Talvez por vergonha ou preconceito. Ler “O Tesouro de Lilith” pode ajudar?\nPrecisamente por este motivo criei o conto de uma maneira muito metafórica, onde cada pai, mãe ou educador pode ir aprofundando pouco a pouco à medida que se sente seguro. O importante é sentir-se confortável com nossos filhos e, pouco a pouco, quebrar o silêncio e o tabu. Cada um no nosso próprio ritmo.\nA história é muito simples e o poder cai principalmente nas imagens, não no texto, para que possamos lê-lo tranquilamente sem nos sentirmos desconfortáveis, pelo contrário, relaxando desfrutando de uma visão de sexualidade vista pelos olhos de uma criança.\nQuantas cópias já foram vendidas de “O Tesouro de Lilith”? Como se pode comprar?\nO tesouro de Lilith foi publicado em outubro de 2012 e agora, em maio de 2015, já ultrapassamos as 5000 cópias vendidas e vamos para a quarta edição.** Além disso, esta quarta edição é acompanhada pela história em italiano e alemão, então Lilith está se tornando internacional!\nNa Espanha há mais de 300 livrarias que o disponibilizam e você também pode comprá-lo através da página web da história e eu vou enviá-lo para sua casa pelo correio. (Para comprar o livro em português desde o Brasil ou Portugal compre aquí.\nConte-nos sobre sua experiência com a campanha de crowdfunding que você iniciou em 2012 para publicar o livro. As pessoas responderam como você esperava? Você recomendaria essa forma de financiamento para as pessoas?\nFoi uma experiência muito gratificante e ao mesmo tempo muito cansativa por todos os e-mails e contatos feitos nesses 40 dias. Ultrapassamos a quantia que precisávamos para a auto-publicação e o melhor de tudo é que se tornou muito conhecido. Recomendo essa forma de financiamento dos projetos, já que é um primeiro olhar ao projeto, para ver se é necessário ou não para as pessoas, além disso, também ganha muita difusão que, de outra forma, teria sido muito difícil.\nEm geral, as mulheres, nos amamos? Conhecemos o nosso corpo?\nEu acho que há uma grande ignorância do nosso corpo, nosso prazer, nossas necessidades e emoções. E que muitas vezes nos disseram que amar-nos é colocar aquele creme especial na nossa cara, fazer aquele tratamento de beleza,… Quando para mim, amar a mim mesma é escutar o meu corpo, as minhas necessidades e me respeitar.\nTenho certeza de que podemos ensinar esses valores a crianças e meninas e, assim, crescer com mais autoestima, mais confiança e mais autoconfiança.\nEu li que em alguma entrevista você fala sobre a submissão de mulheres ao prazer do homem. Podemos mudar isso desde a infância?\nClaro que sim! É por isso que é importante conversar com as crianças! Conte-lhes a sua experiência, os seus sentimentos, deixe-os perguntar e fortalecer a sua autoestima e conhecimento corporal.\nVocê acha que amar-nos mais acabaria com grande parte da violência machista que sofremos, mas será suficiente? O que mais precisamos mudar?\nAo amar-nos e respeitar-nos mais avançamos certamente a passos largos no caminho, porém é claro que precisamos consciencializar a outra parte, crianças e homens, de que existe outra maneira de se relacionar, desde a igualdade e o respeito.\n**Atualmente o livro já vendeu mais de 25000 cópias e está traduzido a 10 idiomas.\nTraduzido por Adriana Robles e Claudia Amaral.\nCategoria: Chega de silêncio, Educação sexual, Entrevista, Juntas podemos, Poder Feminino, Sexualidade\nPosted on 17 Março, 2018 by Cláudia Amaral\nA sabedoria do nosso corpo é infinita, ele cuida de nós sem que nos demos conta.\nA capacidade do corpo para gerir informação e tudo o resto é de uns 5 milhões, e a capacidade da mente é de aproximadamente 40.000, então o que nos chega ao cérebro é um resumo muito simplificado, os títulos principais e pouco mais.\nPrimeiro para que aprendamos a confiar na incrível sabedoria do corpo e depois para explicar o motivo da nossa irritabilidade, quando estamos na fase pré-menstrual.\nQuando o nosso corpo entra na fase pré-menstrual começa a fazer uma autolimpeza, o que significa que ele recolhe as partículas tóxicas que no dia-a-dia não conseguiu gerir e coloca-as novamente na corrente sanguínea para poder expulsá-las de novo. É como se fizesse uma limpeza minuciosa durante esses dias. A nossa irritabilidade, ansiedade, raiva ou desconforto é uma consequência de todas essas toxinas (e também sensações) que o corpo está a limpar. Graças a esta fase, o nosso corpo ficará, depois, mais limpo e em paz.\nÉ semelhante a quando fazemos um detox e, durante os primeiros dias, sentimos essas mesmas sensações desagradáveis que nos dizem que estamos limpando as toxinas do nosso corpo. É por isso que estamos por alguns dias intoxicadas e logo nos sentimos mais limpas do que antes.\nSe você tem pré-menstruações muito difíceis, pergunte-se a si própria que experiências ou emoções tóxicas ou desagradáveis você acumulou durante o mês, se o seu corpo tem muito para limpar é que anteriormente você as acumulou.\nProponho duas coisas:\nSeja consciente da sua dieta: muitos tóxicos, muita limpeza. Tente diminuir os tóxicos (farinha branca, açúcar, álcool, tabaco,…)\nSeja consciente do stress que você pode acumular: muito stress muita limpeza.\nE, finalmente, ajude o seu corpo a se limpar durante esses dias. Durante a fase pré-menstrual, tome chá de urtigas*, boldo**,… beba muita água, água com limão pela manhã, caldos, sopas, … Coma pouco por dois dias, só verduras e chás para limpar, que ajudarão e facilitarão este processo interno de limpeza do corpo.\nBem, isso é tudo, espero que a próxima vez que sinta essa irritabilidade da fase pré-menstrual você possa rir um pouco e ajudar a seu corpo a se manter saudável.\n** Peumus boldus Molina\nNota: Pode também transmitir estes coselhos de autocuidado à sua filha, se a idade dela já está próxima à menarca.\nCategoria: Autocuidado, Ciclo menstrual, Higiene íntima, Sabedoria, Síndrome pré menstrual, Sin categoría\nPosted on 5 Fevereiro, 2018 by O Tesouro de Lilith\n“Falar sobre menstruação não pode ser mais tabu na nossa sociedade” diz Maísa Silva, famosa atriz, cantora, modelo e apresentadora brasileira de 15 anos. No seu canal no Youtube, ela utiliza a sua influência para falar dos temas pelos que dia a dia passa, entre eles a menstruação.\nÉ um vídeo ótimo para mostrar às suas crianças e adolescentes que já estão começando a vivenciar as transformações do corpo e em especial o ciclo menstrual. A nível mundial, pesquisadores e pedagogos, recomendam mostrar ou compartilhar histórias de outras meninas que estão passando também pela menstruação, já que as crianças/adolescentes se sentem identificadas e podem ver o tema com mais naturalidade, sendo que todas as mulheres passamos por isso.\nPorém, tenha muito cuidado e veja antes as histórias que você gostaria de mostrar, pois atualmente existem muitos vídeos que não têm um conteúdo claro e podem acabar piorando a relação de naturalidade com o ciclo menstrual.\nNeste vídeo a Maísa recomenda ir ao ginecologista, conversar com os pais e professores, fala sobre como lidar com a cólica e ainda mostra um aplicativo super legal para registrar as sensações físicas e emocionais durante seu ciclo. Este aplicativo gratuito pode ajudar as adolescentes a marcar num calendário virtual os dias da menstruação e com ele descobrir quando será sua próxima tpm e menstruação descobrindo os padrões únicos do seu ciclo.\nAssista com sua filha e depois nos conte se você achou útil nossa sugestão. 🙂\nLembre que nossa Pré-venda do livro no Brasil está acontecendo. Se você quiser conhecer melhor faça CLICK AQUI: http://bit.ly/2PrevendaTesourodeLilith\nCategoria: Adolescência, Chega de silêncio, Educação sexual, Mãe e Filha, Sabedoria, Síndrome pré menstrual\nPosted on 17 Dezembro, 2017 by Cláudia Amaral\nConta a lenda que uns exploradores iam andando pela selva, acompanhavam-nos outros homens, que eram os seus escravos e que se encarregavam de carregar as bagagens. Conta-se que estes homens rápido se sentaram e se negaram a mover-se.\nOs exploradores furiosos, bateram-lhes, gritaram-lhes, mas nada, eles não se moveram, disseram que tinham ido demasiado rápido e que a sua alma tinha ficado para trás, agora tinham que a esperar para poder seguir em frente. Esperaram umas horas e quando eles sentiram que a sua alma tinha regressado, seguiram o seu caminho.\nCreio que o nosso mundo está a ir demasiado depressa, corremos de um lado para o outro, sem pensar, sem sentir, sem viver. Corremos para chegar a muitos lugares, e quando chegamos corremos a outros, nada nos satisfaz, nada nos é suficiente. Temos um vazio interno que tentamos encher com comida, roupa, telemóveis, mensagens, … Mas nada é suficiente!\nO vazio é tão grande que estas coisas tão banais não podem enchê-lo… Perdemos algo tão essencial… Como a nossa ALMA.\nA nossa alma, esse estar em casa estejamos onde quer que estejamos, esse sentir-se bem com o corpo que temos, esse estar feliz com quem somos.\nE não somos só nós que corremos infelizes pela nossa vida, mas fazemos correr as pessoas ao nosso redor também…\nQuando é que nos esquecemos de respirar? De suspirar? De nos sentarmos junto ao fogo e simplesmente estar?\nSinto que o nosso mundo vai à deriva, à deriva da vida, da vida como eu a entendo, de prazer e amor, de valores bem assentes, de ser e de menos fazer, de amar e beijar.\nE tudo pode ser bem diferente, juntas podemos devolver esse suspiro de vida ao mundo, de parar, reflexionar, sentir e viver. Transformando-nos para transformar ao mundo.\nFaço uma chamada a todas as mulheres que sintam que este mundo pode ser diferente e que está nas nossas mãos transformá-lo. Faço uma chamada a que, entre todas, criemos um movimento o suficientemente poderoso para transformarmos a nós próprias e ao mundo no qual vivemos. Eu sei que se está gestando em mim, em vocês, na terra, no ar, na água e no fogo.\nTransformemos este mundo e devolvamos-lhe o prazer que merece.\nDeixo-vos com um vídeo que me apaixonou e que para mim, tem as raízes dessa mudança. Um vídeo que nasceu do movimento WomenWagePeace de Israel e Palestina, um movimento liderado por mulheres que pedem a paz entre estes territórios, fazendo caminhadas entre muitas outras coisas. Esta caminhada em concreto durou duas semanas.\nPorque se as mulheres paramos e andamos, cantamos e rimos, nós nos transformaremos a nós próprias e o mundo nos seguirá.\nContem-me, o que pensam? O que sentem?\nContinuarei a contar, subscrevam-se ao blog e assim, continuaremos a tecer.\nCategoria: Chega de silêncio, Juntas podemos, Marcha Mundial das Mulheres, Poder Feminino, Sabedoria\nO cuidado do sangue HIGIENE ÍNTIMA\nPosted on 22 Novembro, 2017 by O Tesouro de Lilith\nO que usar quando menstruamos?\nAbsorventes, pensos higiênicos, tampões, copos menstruais,.. Como é que isso afeta o nosso corpo?\nNinguém além de ti sabe o que é melhor para o teu corpo, mas há algumas informações que necessitas saber.\nOs absorventes1 e tampões comerciais (como Intimus, Always, Evax, e muitas outras) são feitos de plástico, contêm produtos químicos e tóxicos que penetram no teu corpo através da tua vagina e, além disso, não te permitem respirar. A nossa vagina é como uma segunda boca, colocarias qualquer destes produtos na boca durante 5 dias?\nO plástico não deixa que o teu corpo transpire, pelo contrário, cria uma umidade idônea para o crescimento de fungos e bactérias, ou seja, o local perfeito para infecções vaginais. Para já não falar dos tóxicos. Existem algumas pesquisas que provam que esses produtos utilizam químicos tóxicos nada saudáveis nem amorosos para as nossas partes mais íntimas.\nOs tampões também produzem secura (nada bom para tua vagina!) e absorvem não só o sangue menstrual, mas também a nossa mucosa necessária para proteger a vagina.\nHá muito tempo que temos outros produtos disponíveis, mas como não gastam tantos milhões em publicidade, não são tão conhecidos. Mas não deixam de ser infinitamente melhores para o teu corpo.\nAqui te conto alguns que experimentei e os que uso.\nAbsorventes de pano: O remédio ancestral mais usado da história da humanidade. Agora com algumas melhoras. Tu mesma podes fazer ou procurar na rede milhares de mulheres que se dedicam a criar absorventes de pano, com diferentes materiais como fibra de bambu que é muito absorvente e outras tantas maravilhas. São as que eu uso e gosto de limpar o meu sangue com as minhas mãos, regar as plantas com o meu sangue e ensinar a minha filha o prazer de tocar e sangrar nos meus absorventes.\nfoto: Aires de Cambio\nCopa menstrual: Outra maravilha criada há já algum tempo. É uma copa de silicone que se põe dentro da vagina, como um tampão, recolhe o teu sangue e depois se retira para esvaziar. Assim de simples. Não seca a tua vagina, dura 10 anos e é bastante econômica. Pessoalmente já experimentei e prefiro os absorventes, mas muitas amigas estão encantadas com a copa. Experimenta e escolhe, vai depender muito do teu gosto.\nAbsorventes e tampões de algodão ecológico de um só uso: Estes absorventes e tampões seriam o equivalente às compressas e tampões comerciais de plástico. Porém são fibras naturais e ecológicas, que mesmo sendo de um uso só, não envenenam o teu corpo nem a terra. Eu uso-as quando tenho que estar muitas horas fora de casa e não quero ir com os absorventes de pano. (Natracare, Naty, Organyc.. São algumas marcas).\nHá mais alternativas como as esponjas naturais, mas ainda não as experimentei.\nTrad. Adriana Robles\n1 Pensos higiénicos em Portugal.\nCategoria: Educação sexual, Higiene íntima, Mãe e Filha\nDepoimento de Elyne Colares\nPosted on 8 Novembro, 2017 by O Tesouro de Lilith\nElyne Colares é Arteterapeuta e Shiatsuterapeuta emocional e atende na Região dos Lagos no Rio de Janeiro. Também é facilitadora de oficinas de filtro dos sonhos no Espaço Duó – RJ. Elyne comprou o seu primeiro livro ‘O Tesouro de Lilith’ em Setembro, e em seguida tornou-se distribuidora do livro na sua cidade e na Região dos Lagos-RJ. Ela nos deu a opinião do livro e quisemos compartilhar com vocês…\n“Olá queridas, bom dia!\nDeixei para ler hoje, com tranquilidade. Acordei menstruada e depois do café fui ler o livro, sem pressa. Geralmente quando estou menstruada recolho-me, volto pra dentro da concha literalmente.\nAntes de ler o livro, li os artigos. E fiquei encantada em ver a sincronicidade dos textos com o que estava pesquisando para compor o meu trabalho de conclusão de estudo em Arteterapia. Hoje lendo o livro O Tesouro de Lilith, fiquei muito emocionada e lágrimas rolaram vendo a delicadeza das imagens, as cores e formas dos desenhos, e a simplicidade da história que traz suavidade e leveza, mais que isso, traz a delicadeza e beleza da alma feminina.\nLembrei da minha menarca, lembro que foi um momento muito esperado por mim. Vivia numa casa com muitas mulheres, cinco filhas. Morava numa rua com muitas mulheres também em idades bem parecidas. E algumas já tinham entrado na menarca, e trocávamos confidencias, mesmo sendo tão jovens éramos muitas próximas umas das outras, bem amigas desde a infância.\nNa rua que morava tinham 19 meninas ao total e crescemos juntas, brincávamos juntas, era uma rua que sempre chamou atenção dos “meninos” do bairro..ahahah. Bem engraçado lembrar disso. Então, voltando a minha menarca, foi muito interessante. Eu tenho uma irmã que é mais velha e sempre compartilhávamos das mesmas experiências juntas, ela é um ano mais velha que eu e ficou menstruada, e eu não…ai imagina. Fiquei na expectativa porque queria ficar também. Se passou uns 6 meses e eu fiquei menstruada. Fiquei muito feliz, me senti realizada porque algumas amigas já tinham vivenciado isso. Então eu estava sonhando com aquele momento. Fiquei um pouco sem jeito de contar pra minha mãe, lembro de ter levado a minha calcinha pra ela olhar rss. Ai ela veio sorriu falou que eu já era uma “mocinha”. Eu tinha 10 anos de idade mesmo tao nova foi um momento muito marcante e especial na minha vida.”\nE você relembrou como foi a sua menarca? Conta para nós como foi…


por Admin Qui 21 Jul 2016, 7:10 pm\nLEI No 13.317, DE 20 DE JULHO DE 2016\nAltera dispositivos da Lei no 11.416, de 15 de dezembro de 2006, que dispõe sobre as Carreiras dos Servidores do Poder Judiciário da União, e dá outras providências.\npor Solange4 Qui 21 Jul 2016, 7:26 pm\nServidores do Poder Judiciário da União, e dá outras providências.\nO VICE – PRESIDENTE DA REPÚBLICA no exercício do cargo de PRESIDENTE DA REPÚBLICA\nArt. 3o Os arts. 13 e 15 da Lei no 11.416, de 15 de dezembro de 2006, passam a vigorar com as seguintes alterações:\n“Art. 13. A Gratificação Judiciária - GAJ será calculada mediante aplicação do percentual de 140% (cento e quarenta por cento) sobre o vencimento básico estabelecido no Anexo II desta Lei.\n§ 1o O percentual previsto no caput será implementado gradativamente sobre os valores fixados no Anexo II desta Lei e corresponderá a:\n§ 3o O servidor das Carreiras dos Quadros de Pessoal do Poder Judiciário cedido não perceberá, durante o afastamento, a gratificação de que trata este artigo, salvo na hipótese de cessão para órgãos da União ou para a Fundação de Previdência Complementar do Servidor Público Federal do Poder Judiciário - FUNPRESP-JUD, na condição de optante pela remuneração do cargo efetivo.” (NR)\n§ 4o O servidor das Carreiras dos Quadros de Pessoal do Poder Judiciário cedido não perceberá, durante o afastamento, o adicional de que trata este artigo, salvo na hipótese de cessão para órgãos da União ou para a Fundação de Previdência Complementar do Servidor Público Federal do Poder Judiciário - FUNPRESP-JUD, na condição de optante pela remuneração do cargo efetivo.” (NR)\nArt. 4o O Anexo III da Lei no 11.416, de 15 de dezembro de 2006, passa a vigorar na forma do Anexo III desta Lei, a partir de 1o de abril de 2016.\nArt. 5o Os arts. 14 e 15 da Lei no 11.416, de 15 de dezembro de 2006, passam a vigorar com as seguintes alterações:\n§ 6o O adicional também é devido ao Técnico Judiciário portador de diploma de curso superior.” (NR)\n§ 1o Em nenhuma hipótese, o servidor perceberá cumulativamente mais de um percentual dentre os previstos nos incisos I, II, III e VI do caput deste artigo.\nArt. 7o As despesas resultantes da execução desta Lei correm à conta das dotações consignadas aos órgãos do Poder Judiciário no orçamento geral da União.\npor Justiceiro_MA Qui 21 Jul 2016, 7:32 pm\nUma virada de página.\nAfina, foi um parto do cruzamento de uma cobra com um porco espinho.\nEste site tem sido muito importante pra mim.\nQuase todo dia, entrando nesse grupo. Muitas vezes ao dia.\nAlguns modelos de ação, tive acesso por aqui.\nAqui, passei a colher informações que utilizei pra contraditar pessoas ligadas a sindicatos que tentavam me manipular e/ou manipular alguns colegas.\nPara que vocês tenham uma ideia, depois da aprovação desse reajuste pelo Senado, ninguém do sindicato de São Luís apareceu (ou passou um e-mail sequer) para dizer que se tratou de uma vitória da categoria.\nA impressão que dá é que eles preferiam que essa novela se estendesse eternamente.\nAgradeço aos "guerreiros dos teclados". Pessoas que trouxeram as informações que dispunham para tentar acalentar os ansiosos por notícias...\nEm 2012, tivemos os 15,8%.\nMuitos falavam em fechar o site.\nComo agora, é apenas questão de virar a página.\nContinuarei na área.\npor Solange4 Qui 21 Jul 2016, 7:38 pm\npor josebarbos Qui 21 Jul 2016, 8:10 pm\nPelo menos no MPU o que eu soube é que o entendimento do atual SG, que prevaleceu, é o da imediata retirada da VPI.\nSegundo o colega da coordenadoria de pagamento me informou, a tese de supressão somente no fim da implantação do PCS foi defendida em reunião na PGR, porém foi vencida.\nA meu ver, acho que pode ser questionado no juizado especial federal com alguma chance de êxito. Particularmente estou pensando em ajuizar algo em 2019, e tentar recuperar o acumulado no período de julho/2016 a janeiro/2019.\nVai comprar briga pelos 59 mangos, colega?\nPor isso que é Andréa Du Mar.\nSe simplesmente aceitasse a vontade da ADM, seria a Andréa Du Bem.\nMas ainda gostaria da opinião do ZéBarbosa.\nKkkk, pois é... mas pense bem, a grosso modo são 30 meses x 59,87 = 1796,10 mais juros/correção.\nJá que não ----- nada espontâneo a nosso favor, não custa tentar. Além disso não tem custas no JEF.\nDe qualquer forma, também gostaria da opinião do colega José Barbosa.\nAos colegas que levantaram a questão, minha opinião é que inequivocamente deveria ser paga até janeiro de 2019, mas não vai ser paga "fácil". Trata-se de interpretação literal: quando da implementação dos valores do anexo I, ou seja, enquanto não integralizados, haveria a VPI.\nSe quisessem já a partir de agora, haveria várias formas mais adequadas de se conseguir tal intento: a partir da vigência; a partir de tal dia; quando da publicação; ou mesmo no início da implementação, dentre outras.\nAgora, creio que temos que ser estratégicos: o valor não é nada que vai mudar a vida de ninguém, mas também não devemos deixar barato.\nDevemos esgotar as vias administrativas para conseguir isto, antes de entrar com ações.\nE neste sentido, aqueles que venderam o peixe da incorporação que devem adotar as providências para fazê-lo, salvo se a ignorância jurídica for tão torpe que resultaria na derrota.\nSó depois de esgotada esta via que deveríamos pensar em juizado. E aí, quem sabe, nalguma estratégia em massa, baseada na rede de contatos que construímos, de forma a mostrar alguma força da tese.\nTécnico judiciário com nível superior\npor Carioca Qui 21 Jul 2016, 8:45 pm\nOs técnicos judiciários com nível superior averbado em ficha funcional passa a receber automaticamente os 5% do adicional de qualificação ou vão ter que fazer um requerimento ao trt?\npor Subsidiado Qui 21 Jul 2016, 8:49 pm\nAqui falaram, falaram, mas não disseram nada sobre.\npor Denovo?? Qui 21 Jul 2016, 9:18 pm\nO Judiciário, especialmente o juizado, trabalha vom gestão de processos.\nSe uma demanda tem potencial multiplicador, a tendência é a improcedência\nGosto sempre de usar o exemplo dos ex combatentes.\nInicialmente, apenas os que lutaram na Itália eram assim considerados.\nMuitos que, efetivamente, treinaram para a guerra mas não lutaram, entraram ba justiça e perderam, com trânsito em julgado desfavorável.\nHoje, até quem foi pra Fernando de Noronha é ex combatente.\nPor isso, cuidado pioneiros. Vcs podem ser os únicos a não receberem nada\npor Convidado Qui 21 Jul 2016, 10:19 pm\nBem, colegas PJU e MPU,\nEuforia ontem e hoje, não pelo PL em si, mas pela definição da coisa, finalmente!\nMas a realidade está batendo na porta.\nJá pensaram como serão nossas vidas daqui pra frente?\nConsiderando que queremos a data base definida, e que governo que por que quer instituir a prevalência do negociado sobre o legislado a nível constitucional, seria o caso de tentarmos uma carona nessa??\nPorque lei tá cada vez mais um parto... quem sabe negociações com os sindicatos (mas nós, da base, apertando e forte, as diretorias, evidentemente).\nAcham que vingaria algum fruto positivo pra gente?\npor Decano Qui 21 Jul 2016, 10:35 pm\nApesar de ser analista, eu vejo que é hora dos técnicos lutarem pelo nível superior, e para diminuir a diferença entre técnico e analista.\nA data-base é outra demanda urgente.\nDevemos lutar também pelas vantagens não remuneratórias (horário, direito de advogar ou de realizar outros trabalhos, etc).\nTambém devemos lutar para que os acordos sejam discutidos uma única vez, sem essa de discutir PCS com STF, depois com Câmara, Senado, Presidente, Rede Globo, etc...\nAlém disso, devemos impor que qualquer acordo dure no máximo dois anos, como previsto na legislação trabalhista. Essa história de acordo parcelado em quatro anos é desumano, inconstitucional e completamente sem noção.\npor Subsidiado Qui 21 Jul 2016, 10:54 pm\nAgora começaram os melhores acordos.\nAumento praticamente igual ao nosso (em % da folha) e um bônus de 3 paus (no limite mínimo).\npor PCS-TRE Sex 22 Jul 2016, 6:10 am\nSubsidiado escreveu: [Você precisa estar registrado e conectado para ver este link.]\nO aumento do PJU foi maior que o do MPU.\nVejam essa parte da reportagem:\n"O anúncio foi feito um dia após o presidente em exercício, Michel Temer, sancionar, sem vetos, os projetos que concedem reajuste de até 41,47% nos salários dos servidores do Judiciário e aumento salarial de 12% para analistas e técnicos do Ministério Público da União."\npor Convidado Sex 22 Jul 2016, 6:13 am\nSubsidiado escreveu: http://g1.globo.com/economia/noticia/2016/07/governo-diz-que-enviara-novos-reajustes-de-servidores-ao-congresso.html\nKkkk...a rede Grobo tem uma sina com o judiciário, só pode..\npor TécnicoJud Sex 22 Jul 2016, 9:07 am\nUrgente mesmo considero data-base e seis horas de trabalho.\nO processo eletrônico gerou maior índice de adoecimento dos servidores. Seis horas de trabalho já não serão um privilégio para nós.\nNível superior para técnicos será algo inevitável. Porém, o direito de advogar não atende a toda categoria.\npor josebarbos Sex 22 Jul 2016, 10:00 am\nTécnicoJud escreveu: Urgente mesmo considero data-base e seis horas de trabalho.\nEmbora também seja favorável às seis horas, porque o processo eletrônico aumenta significativamente a carga de trabalho, acho que paralelamente deve ser buscada a implementação do teletrabalho, e nos maiores percentuais possíveis, no caso do Judiciário, em 50%.\npor Protocol Sex 22 Jul 2016, 10:25 am\nSe com implementar queres dizer estimular a adesão, concordo plenamente.\nNa unidade em que trabalho há pelo menos três colegas interessados. Apesar da diretora não se opor, tampouco a titular, nenhum solicitou a autorização para teletrabalho.\nOlhando os boletins de serviço, há poucas portarias de teletrabalho.\nCreio que os tribunais, além de normatizar a questão, poderiam estimular a prática, incentivar aqueles que têm interesse a aderir.\npor Dilmonio Sex 22 Jul 2016, 10:26 am\nDecano escreveu: Apesar de ser analista, eu vejo que é hora dos técnicos lutarem pelo nível superior, e para diminuir a diferença entre técnico e analista.\nKkkkk ta bom q vc eh analista\npor FALCON.X Sex 22 Jul 2016, 10:30 am\npor jgpg Sex 22 Jul 2016, 10:32 am\npor Denovo?? Sex 22 Jul 2016, 12:04 pm\nE eu sou o Lewandowski.\npor servidor.tre Sex 22 Jul 2016, 12:09 pm\npor AndreMPF Sex 22 Jul 2016, 12:23 pm\npor andre3107 Sex 22 Jul 2016, 12:30 pm\nCarioca escreveu: Os técnicos judiciários com nível superior averbado em ficha funcional passa a receber automaticamente os 5% do adicional de qualificação ou vão ter que fazer um requerimento ao trt?\nTem que requerer.\npor aaneto Sex 22 Jul 2016, 12:35 pm\npor Segunda-feira Sex 22 Jul 2016, 12:37 pm\nOpa agora é Lei uhullll\npor aaneto Sex 22 Jul 2016, 12:42 pm\nSegunda-feira escreveu: Opa agora é Lei uhullll\ne o "Segunda-feira" é o Rubens Barrichello... kkkkkkkkk\npor lfg84 Sex 22 Jul 2016, 12:45 pm\nViés de despedida?\nAcho que o forum vai dar uma boa esvaziada a partir de agora. Eu gostaria que a categoria aproveitasse o "embalo pós-mamute" e lutasse pela data-base, mas creio que tal vitória é impossível. Daqui a três anos, estaremos sofrendo de novo. Só espero que o povo não esqueça:\n(a) o que a inominada fez COM a categoria;\n(b) o que o Temer fez PELA categoria e\n(c) como é difícil aprovar um PL (acho que, daqui a três anos, a categoria deve lutar por um PL anual, com base na inflação do ano anterior. Na TEORIA, esse parece ser o melhor caminho - não sei como vai ser na prática).\nÚltima edição por lfg84 em Sex 22 Jul 2016, 12:46 pm, editado 1 vez(es)\npor rijomo2015 Sex 22 Jul 2016, 12:46 pm\nPenso que seja automático.\npor andre3107 Sex 22 Jul 2016, 12:47 pm\npor Jaspion Sex 22 Jul 2016, 1:00 pm\npor ASJ_PE Sex 22 Jul 2016, 1:00 pm\nO artigo 5º da Lei 13.317/2016, publicada na manhã desta quinta-feira (21/7) no Diário Oficial da União, reconhece o Adicional de Qualificação (AQ) no percentual de 5% (cinco por cento) para os técnicos judiciários portadores de diploma de curso superior. Sendo assim, o Sisejufe orienta os servidores que ainda não entregaram seus diplomas na área de gestão de pessoas que atualizem seus dados cadastrais o mais rapidamente possível. Aqueles que já têm registro de certificado de nível superior nos seus assentos funcionais não precisam enviar comprovante novamente.\nO adicional não é cumulativo para quem já recebe o benefício pela pós-graduação.\nVeja o artigo 5º da nova Lei:\nArt. 5º Os arts. 14 e 15 da Lei nº 11.416, de 15 de dezembro de 2006 , passam a vigorar com as seguintes alterações:\n” Art. 14 . …..\n6º O adicional também é devido ao Técnico Judiciário portador de diploma de curso superior.” (NR)\n1º Em nenhuma hipótese, o servidor perceberá cumulativamente mais de um percentual dentre os previstos nos incisos I, II, III e VI do caput deste artigo.\npor rir Sex 22 Jul 2016, 1:00 pm\nVida longa ao PCSJA.\nEsse fórum nunca vai acabar.\npor rir Sex 22 Jul 2016, 1:02 pm\npor Jaspion Sex 22 Jul 2016, 1:04 pm\nrir escreveu: Vida longa ao PCSJA.\npor Segunda-feira Sex 22 Jul 2016, 1:28 pm\npor VN Sex 22 Jul 2016, 1:41 pm\nPessoal, vocês sabem que curso superior de tecnologia em processamento de dados vale para o aq de 5% para técnico?\npor drhoff Sex 22 Jul 2016, 1:47 pm\nOpa, já q estamos bebendo o leitinho, medei meu avatar para o tradicional, o pangaré risonho. rarrerrirrorru\npor Convidado Sex 22 Jul 2016, 1:51 pm\nAinda não to bebendo uma gota sequer desse leite azedo...\nprevisão de contracheque agosto do trt para agosto ainda com salário antigo... rsrs\npor Denovo?? Sex 22 Jul 2016, 1:59 pm\nTem que ficar esperto... tem folha de pagamento que só trabalha na marra.\nLembro que em 2010, o auxílio alimentação subiu e a folha não sabia.\nPrecisei mandar a cópia da portaria para eles.\nDJANGO escreveu: Ainda não to bebendo uma gota sequer desse leite azedo...\npor josebarbos Sex 22 Jul 2016, 2:08 pm\nData/hora atual: Qui 21 Out 2021, 9:08 pm