A árvore, essa inimiga • MemeNews\nA árvore, essa inimiga\nNum artigo excelente, publicado neste mês na revista piauí, o cientista político Marcos Nobre explicou sua tese de que Jair Bolsonaro tem o caos como método de governar: “Não há pretensão de governar para todo mundo. Esse discurso e essa prática seriam típicos do velho mundo da velha política, que era pura enganação. Trata-se, agora, de governar para uma base social e eleitoral que não é maioria, mas é grande o suficiente para sustentar um governo. Algo entre 30% e 40% do eleitorado.”\nEssa fidelidade à base seria reafirmada, semanalmente, nos rompantes conservadores. Bolsonaro fala à sua claque quando veta uma propaganda algo descolada do Banco do Brasil, quando exige a saída de uma pessoa progressista de um cargo que nem sequer tem importância no Ministério da Justiça, ou quando anuncia que o Ministério da Educação vai cortar o investimento em cursos de filosofia e sociologia, que correspondem a menos de 1% dos formandos. “Tornar essa base fiel é fundamental para manter o poder”, escreveu Marcos Nobre. “Em momentos críticos, como o das disputas eleitorais, a tática consiste em produzir inimigos odientos o suficiente para conseguir uma ampliação forçada da base e assim conquistar a maioria.”\nMas existe um ponto, no governo Bolsonaro, onde parece haver uma certa sintonia. Algo como um norte, um ideal, uma utopia que une todas as tribos, para onde os ministros, deputados, senadores e tuítes de Olavo de Carvalho, em uníssono, parecem convergir: o meio ambiente. No caso, a destruição do meio ambiente.\nUma das bombas mais recentes foi lançada há duas semanas pelo Filho Zero Um, o senador Flávio “Where in the world is Queiroz Sandiego?” Bolsonaro.\nSe já não bastasse empregar laranjas e homenagear milicianos ligados à execução da vereadora Marielle Franco, Flávio deu um afago no pai ao propor um Projeto de Lei, com o senador Marcio Bittar (MDB-AC), que revoga o capítulo do Código Florestal que obriga todo imóvel rural a manter alguma área de vegetação nativa (na Amazônia Legal, por exemplo, essa área tem que equivaler a 80% do terreno). Em outras palavras: MORTE ÀS ÁRVORES, essas esquerdistas comunistas marxistas globalistas que, como bem apontou o cronista Antonio Prata, não pagam imposto e não são donas da terra onde vivem.\nEnxergar a natureza – ou o Ibama, ou o ICMBio, ou o Acordo de Paris – como inimiga do progresso agropecuário não é apenas anacrônico. É burro, tosco e suicida. Isso porque o que acontece na Amazônia afeta diretamente a vida de qualquer cidade do país (para não dizer qualquer país do planeta). A floresta é a principal responsável pelas chuvas nas regiões sudeste e parte da centro-oeste. A crise hídrica ocorrida no estado de São Paulo, anos atrás, decorreu, em grande parte, do desmatamento na Amazônia.\nA proposta de Flávio Bolsonaro é tão grave que o professor Gerd Sparovek, da Escola Superior de Agricultura da USP, apontou que ela pode gerar uma perda, em área nativa, equivalente a três vezes o tamanho da Bahia. Já o Observatório do Clima lembrou que o Brasil tem mais áreas de produção agropecuária do que protegidas, e que o aumento da produtividade deveria se dar pelo aprimoramento técnico, e não pelo desmatamento.\nSe não bastasse, até uma parte do agronegócio se manifestou contra: a Coalizão Brasil Clima, Florestas e Agricultura defendeu o Código Florestal, lembrando que sua implementação foi “o primeiro passo para fortalecer a produção agropecuária” no país, e que o combate ao desmatamento ilegal “contribui para a imagem do setor no exterior, garantindo acesso aos mercados internacionais mais exigentes“.\nComo escreveu o editor Leonel Kaz, autor de um livro sobre a Amazônia, “cada um de nós, em Nova York ou Brasília, no bairro da Muzema ou na Vieira Souto, vai sentir na pele, na dizimação das condições ambientais mínimas, o resultado inexorável desta absurda proposta. Não é exagero dizer que a Amazônia não está longe; ela está ao nosso lado, mais que nossos próprios filhos, porque é ela que nos dá água, é ela que nos permite respirar. Temos de nos unir e nos revoltar, por todas as vias legais, para impedir este massacre da Amazônia. E de nós mesmos.”\nO antiministro do Meio Ambiente nomeou militares para a cúpula do ICMBio, e a decisão foi criticada pelos funcionários do órgão\nQuer saber mais uma do antiministro?\nO MMA também tirou do ar tirou do ar dados ambientais sobre políticas de conservação e utilização sustentável de unidades de conservação\nQuer saber o que anda fazendo o Ministério da Agricultura?\nA pasta enviou uma nota ao MMA pedindo o fim da lista de animais aquáticos ameaçados de extinção\nPressione os autores da lei, Flavio Bolsonaro e Marcio Bittar\nO PL está na Comissão de Meio Ambiente do Senado, sob relatoria de Roberto Rocha (PSDB-MA)


Fórum da ANTF 2019 | Lateral Esquerdo\n6 Abril, 2019 Ricardo Ferreira Táctica, Treino 1\n“Nós, portugueses, temos a capacidade de ligar as pessoas. Pelo jogo, pelo nosso trabalho.”\n(Carlos Carvalhal, 2019)\nSendo este projecto, prioritariamente direccionado para treinadores de Futebol, e sendo ele também Português, faz-nos todo o sentido abordar o Fórum da Associação Nacional de Treinadores de Futebol. Para mais, numa edição em que marcaram presença vários dos, reconhecidamente, melhores treinadores Portugueses.\nEstes eventos, como é referido muitas vezes pelos seus participantes, mais do que um reforço ao conhecimento, surgem com uma excelente oportunidade para trocar experiências e promover ligações. A frase de Carlos Carvalhal, é assim, nos mais diversos contextos, extremamente feliz.\nNa edição de 2019, foram abordados vários temas extremamente pertinentes, sem contudo sentirmos estar a viver um período de ruptura ou grande evolução no conhecimento do treinador. Mas, como no treino, nem sempre o percurso é feito de aquisição. Têm, obrigatoriamente de existir momentos de consolidação.\nSentimos, ao nível metodológico, estar perante um deles. Se há cerca de 10 anos atrás ainda se discutia sobre o que devia ser o núcleo das preocupações do treinador na construção do seu treino, hoje sentimos haver uma crença generalizada, de que o “jogar” da equipa deverá assumir esse papel. Deste modo, a Periodização Táctica, nos seus alicerces fundamentais, passou para muitos, de adversária a companheira de viagem. Na sua especificidade, nomeadamente ao nível dos seus princípios metodológicos, ainda subsiste um longo caminho a percorrer, muito devido à enorme complexidade que protagoniza. Porém, como vimos a referir há anos, a ruptura epistemológica mais importante ao nível metodológico, parece-nos ter vindo para ficar. Hoje, o treinador, e não nos referimos a alguns técnicos que gravitam à sua volta, acredita que treina-se para jogar, fundamentalmente… jogando.\nO conhecimento do jogo, e o contexto cultural que o treinador encontra foi um dos temas mais abordados. Dadas as diferentes experiências culturais dos intervenientes no Fórum, a importância que o treinador deve dar ao contexto onde se insere, é hoje tida como decisiva. É fundamental o treinador ter ideias para o jogo da sua equipa, ter a sua metodologia, ter consciência e ideias para a sua liderança. Mas é também fundamental, que considere e tenha em conta o contexto cultural onde trabalha nas suas decisões. Só neste domínio, o seu papel exige que pense de forma bidimensional, interagindo entre as suas ideias e convicções, e as dos que lidera e suas características. Um treinador que é autista em relação a qualquer uma delas, coloca-se perante uma grande probabilidade de fracasso.\n“Um treinador que chega ao Futebol Chinês ou Árabe, tem de estar preparado para ensinar o jogo e o treino, tem de estar preparado para ensinar coisas básicas.”\n(Vítor Pereira, 2019)\nComo também o será se igualmente ignorar a relação do Modelo de Jogo com a Dimensão Estratégica. É outra discussão que se encontra em cima da mesa: o peso da dimensão estratégica nas decisões do treinador. José Mourinho referiu que acredita que uma tendência evolutiva nas equipas será “as equipas terem vários sistemas tácticos dentro do mesmo Modelo, nomeadamente na Organização Ofensiva. As equipas já defendem tão bem e estão tão bem organizadas que para fazer face a isso, quem ataca tem de conseguir dar resposta com várias soluções”. Também o seleccionador português de Futsal, Jorge Braz, apresentou-se na mesma linha de pensamento, ao explicar que no seu trabalho pensa “a estratégia, procurando perceber quem tenho do outro lado, e procurando ter várias soluções e um pensamento aberto”. Se este tem sido um dos nossos pensamentos, de há muito para cá, parece-nos que a ideia de que uma Ideia de Jogo é muito mais do que um sistema, se está a generalizar entre os treinadores. A ideia, é tanto mais rica quando mais soluções conseguir garantir a problemas que os diferentes adversários e contextos poderão trazer ao jogo. Deste modo, sem cair numa amálgama de ideias com pouca coerência entre si, a necessidade que a realidade competitiva traz às equipas, potencia o crescimento de Modelos ricos e adaptáveis ao envolvimento. Para nós, objectivamente, as fronteiras dessa coerência, por motivos tácticos e consequentemente… humanos, estarão entre “jogares” que sustentem ideias colectivas e ideias individuais. Deste modo, não nos parece coerente conjugar métodos Defensivos e Ofensivos Colectivos, com métodos Individuais. São formas muito distintas de ver a realidade, de estar… e consequentemente… de jogar.\nMas esta evolução… tem obrigatoriamente… como constantemente defende o professor Manuel Sérgio, de surgir de uma relação entre a prática e a teoria. Se durante muito tempo se criticaram os dogmas dos que fundamentavam o conhecimento, exclusivamente pela prática, hoje parece assistir-se à inversão dessa lógica. Foi outra questão, pertinente, colocada no Fórum.\n“Na nossa geração, tínhamos que vencer e depois fazíamos doutrina, hoje faz-se doutrina antes de se vencer.”\n(José Mourinho, 2019)\nMas vejamos… estes debates que hoje estão em cima da mesa, relacionam-se com o jogo. Com a forma de jogar das equipas e sua relação com o envolvimento. Isto é para nós uma enorme prova da evolução do nosso conhecimento. Até porque em muitas culturas ainda se acredita que o físico-energético deve ser a grande preocupação do treinador no treino…\nParalelamente, actualmente, parece-nos que é ao nível da Liderança que o treinador está também perante grandes desafios. Os vários intervenientes no Forúm, relatando variadíssimas experiências, sublinham que são inúmeros os potenciais problemas com que o treinador se confronta diariamente nos mais diferentes contextos de jogo e realidades culturais. Na gestão da equipa e também do seu envolvimento. Hoje torna-se também fundamental ao treinador conhecer o homem que lidera. Na sua generalidade e na sua especificidade. Actualmente, apenas dirigir, deixou de funcionar. É fundamental interagir. As redes sociais, como abordado, são um bom exemplo das tremendas mudanças que a sociedade enfrenta, e consequentemente, o papel do Treinador. Como referimos atrás noutro contexto, ser autista também em relação a este domínio… é condenar-se ao fracasso. Por arrasto, por exemplo, como Vítor Pereira referiu, no Futebol Profissional acabaram-se os contratos de uma página. São agora às dezenas, contemplando os mais ínfimos pormenores. O que traz ao treinador, a necessidade de reforçar a sua equipa técnica com especialistas de mais áreas. Contudo… partindo e reduzindo… “sem empobrecer”… e sem perder o sentido e o controlo do “todo”.\nMas há um ponto em que, nós portugueses, somos unânimes. A qualidade das ideias do treinador português, a sua criatividade como não se cansa de referir Jorge Jesus, mas também o sublinhou Rui Quinta, e fundamentalmente, o impacto do seu trabalho. Mesmo, como abordámos há pouco tempo noutro artigo, em condições de trabalho na maioria dos casos, paupérrimas. Rui Quinta, ilustrou precisamente isso no seu trabalho no Sporting Clube de Espinho, no terceiro escalão do Futebol Português. Partilhou que operacionaliza várias sessões de treino por semana num campo secundário, que mais parece um terreno baldio, com piores condições que muitos espaços onde as crianças jogam na Rua. Mas em vez de encarar o cenário como um problema, encara-o como um desafio e uma oportunidade para estimular outras coisas, muitas que eram vividas pelo próprio Futebol de Rua.\nIsto levantará sempre uma questão: será que é por essas dificuldades que o treinador português é uma referência a nível mundial? Naturalmente, que inventar soluções para os mais diversos problemas, a precariedade na sua profissão, juntando a uma enorme concorrência e competitividade para o desempenho da mesma, ajudam. Mas, dados os sentimentos que a maioria expressa, o mais importante acreditamos ser a sua paixão pelo jogo, pelo treino e pela missão. Por outro lado, os enormes benefícios que poucos alcançam serão “apenas” um bónus e não será por isso que é movida, a maioria. Se a premissa fosse simplesmente a falta de condições de trabalho, os melhores treinadores do mundo surgiriam de muitos países Africanos, Asiáticos e até da América do Sul. A realidade não é essa.\nPara os que são principais responsáveis pela precariedade da função e das condições de trabalho, não adianta apontar que… perante algumas realidades… será bom não ter as melhores condições. É definitivamente um pensamento errado. Para o treinador e para a sua equipa, é sempre melhor ter o máximo de condições. Onde se inclui o campo pelado cheios de buracos. Para que algumas vezes, o treinador possa optar (e não ter que obrigatoriamente recorrer a ele), em detrimento do campo do relvado perfeito. Porque… estímulos diferentes, adaptações diferentes. Porque… é pelo conhecimento, pelo sentir, planear, operacionalizar e liderar, que a gestão do treinador desses recursos se deve realizar. E então aí, eventualmente surgirá também a sua genialidade.\nE vamos ainda mais longe… imaginamos o cenário onde a maioria dos treinadores não tem a mente ocupada por preocupações mais básicas, como contas para pagar no final do mês ou o seu futuro. Um cenário, onde simplesmente tem a possibilidade de ser… profissional… numa área em que lidera a nível mundial e eleva Portugal a um reconhecimento e a mais valias económicas… incríveis.\nInfelizmente, perdeu-se mais uma oportunidade para abordar este problema basilar. Com quem realmente interessa, porque muitos dos presentes, apesar de terem atingido o topo ao nível profissional, também passaram pelas dificuldades da maioria. Mas como é habitual, a representação política no Fórum, foi extremamente elogiosa ao treinador português, porém parece apenas preocupar-se com a minoria dos treinadores. Sendo assim, voltamos a lembrar: são estes “responsáveis” que estão no topo da hierarquia. Portanto, mais do que são com estes com quem os treinadores trabalham… são contra estes que o treinador trabalha.\n“Se não fores feliz, não podes ser treinador.”\n(Fernando Santos, 2019)\n8 Abril, 2019 em 10:26


Metamorfose de Ideias: Refletir com Padre Fábio de Melo\nGosto muito desse texto. E o sigo a risca!A vida não é fácil, e existem muitas pessoas cruéis...Algumas querem a todo custo ficar ao nosso lado, mas não pq nos amam, e sim pq nos odeiam...E fazem questão de sorrirem pra gente quando estão por perto, mas que quando viram as costas nos apunhalam com o punhal mais afiado que possuem...Essa semana foi pra mim decisiva!Reconheci essas pessoas, não me surpreendi... E fiz exatamente o que fala no texto. Não dei importância alguma pra esse tipo de pessoa. Me afastei de tudo que me fazia mal.\n"Inveja é sua forma incompetente de me admirar"\nTenham um excelente Domingo...Fiquem com Deus!\nMi. 3 de abril de 2011 10:23\nAi amiga,eu ainda nw aprendi a reconheçer esses tipos de pessoas mais um dia eu aprendo e eu preciso muito aprender a colocar esse texto ai na pratica pois sou aqle tipo de pessoa que me importo muito com oq as pessoas vao falar de mim...snif...Mas um dia eu aprendo!!!\nBjkas amiga tenha um otimo Domingo...\nChelly 3 de abril de 2011 10:46\nAmiga, amei o texto do Padre Fábio de Melo! Infelizmente ainda dou ouvidos aqueles que não tem o menor significado em minha vida, mas quero aprender a não dar ouvidos a essas pessoas. Preciso aprender a não me deixar levar pelas palavras mal ditas, que só querem me colocar para baixo e me deixar mais ansiosa e nervosa. Vou aprender, se Deus quiser!\nPatinha Feia Nunca Mais 3 de abril de 2011 11:06\nCom certeza estamos cercados de pessoas que nos invejam. Pela inteligência, pela beleza e principalmente pela felicidade. Tem pessoas que não conseguem conviver com a felicidade do outro. Mas isso sempre vai existir o importante é nunca deixarmos abater. Saber que mesmo com tanta gente contra sempre tem gente a favor e são as energias positivas destas pessoas que temos que usar pra bloquear a negatividade das outras.\nCátia 3 de abril de 2011 18:13\nNão tenho palavras para descrever o texto...Padre Fábio de Melo tem o Poder de nos deixar de boca aberta com seus textos e suas reflexões...Amei mesmo! Sem dúvida alguma que não devemos dar ouvidos a quem nos quer mal... O que os outros pensam de nós não é nada... Se vivermos felizes... Beijo amiga\nGisele Rosa 3 de abril de 2011 22:44\nAmei o texto,muito inspirador e acalentador.Vou tentar coloca lo em pratica!!Uma ótima semana,beijosss...\nTatha Talitha 4 de abril de 2011 10:40\nsim sim sim, texto mto bom!


Queremos Render graças ao senhor pelos 50 anos de presença das Franciscanas Missionarias de Nossa Senhora no Nordeste do Brasil. — Franciscanas Missionã¡rias de Nossa Senhora\nEntrada > Actualités > Queremos Render graças ao senhor pelos 50 anos de presença das Franciscanas Missionarias de Nossa Senhora no Nordeste do Brasil.\nQueremos Render graças ao senhor pelos 50 anos de presença das Franciscanas Missionarias de Nossa Senhora no Nordeste do Brasil.\n23 juhlo 2015\nConstruindo uma Cultura de Paz e Bem.\n’’Cada irmã pode influenciar com sua maneira de agir, o grupo de pessoas que lhes cercam a serem construtores de Paz”.\nA vida exige de nós muitas escolhas.Podemos incluir, entre essas escolhas, ser construtora de Paz e do Bem. Ao fazer esta opção, estaremos dando a nossa vida mais qualidade e estaremos construindo uma sociedade mais saudável, em que os valores danão-violência predominem.\nA Cultura de Paz se faz nas pequenas ações do cotidiano: no nosso jeito de nos comunicarmosconosco mesmo e com os outros, na nossa forma de lidar com conflitos e sentimentos, como frustração e raiva, na nossa capacidade de reconhecer e valorizar as diferenças e de sermos tolerantes. Cada uma de nós pode ser uma construtora da tão sonhada Paz.\nÉ simples, mas não é fácil. A Cultura de paz é um trabalho para a vida toda. Por isso demos o nosso primeiro passo há 50 anos. Motivadas pelo espírito de Paz e Bem dos nossos fundadores e pelo evangelho de nosso senhor Jesus Cristo que procuramos vivenciar durante o nosso ano jubilar, fomos impulsionadas por meio do espirito santo de Deus a realizar alguns eventos que marcassem a passagem desse ano tão especial. Um dos eventos realizado enfatizou o tema da paz envolvendo toda a sociedade local, setores públicos e privados, paróquias, amigos e benfeitores. Na tentativa de mostrar a população que se faz necessário uma cultura de paz, na cidade onde vivemos no Brasil e no mundo.\nTivemos ainda outros eventos como: Eucaristias em ação de graças nas paróquias onde estamos Inseridas, visitas as famílias dessas respectivas comunidades, e a comunidades onde nossas primeiras irmãs passaram. Visitas às escolas com palestras de conscientização por uma cultura de paz, almoço de convívio fraterno com os sacerdotes, encontro com as famílias das irmãs, missão popular e entrevista realizada por nossas jovens junioras, as pessoas que fizeram história conosco ao longo desses anos. E ainda participação em congressos e encontros que marcaram o ano da vida consagrada. Além da missão que cada Irmã já exerce nas comunidades de origem.\nPor tudo isso, queremos render graças ao senhor.Assim como repetimos o ano inteiro, na oração do ano jubilar: senhor Jesus é verdadeiramente nosso dever e salvação dar-vos graças pela nossa presença aqui no Nordeste do Brasil, onde uma história foi construída...\nFinalizamos o ano Jubilar com uma missa de Ação de Graças pelos 50 anos de presença das FMNS no Brasil, celebrada por nosso Arcebispo Dom José Palmeira Lessa e Nosso Amigo Dom Antonio Tourinho e demais sacerdotes amigos das irmãs. Estavam presentes nessa eucaristia todas as irmãs da Região Nossa Senhora da Conceição Aparecida, a nossa Ministra Geral Maria Helena e sua conselheira Maria de Lourdes, algumas irmãs vindas de outros países como: Irmã Sara da Argentina, irmã Bárbara e Margarida dos Estados Unidos, irmã Noélia do Haiti e irmã Maria de Lourdes (Bernadette), da Alemanha. Juntamente com a comunidade reunida e comunidades por onde as irmãs já passaram.\nIr. Carmen Silva


Números 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 Números 16:1 E Coré, filho de Izar, filho de Coate, filho de Levi, tomou consigo a Datã e Abirão, filhos de Eliabe, e Om, filho de Pelete, filhos de Rúben. 16:2 E levantaram-se perante Moisés com duzentos e cinquenta homens dos filhos de Israel, príncipes da congregação chamados à assembleia, homens de renome. 16:3 E se ajuntaram contra Moisés e Arão, e lhes disseram: Basta! Pois que toda a congregação é santa, todos eles são santos, e o SENHOR está no meio deles; por que, pois, elevai-vos sobre a congregação do SENHOR? 16:4 Quando Moisés ouviu isto, caiu sobre seu rosto. 16:5 E falou a Coré e a toda a sua congregação: Amanhã pela manhã, o SENHOR fará saber quem é Seu e quem é o santo que fará chegar até Ele; aquele a quem Ele escolher fará chegar a Si. 16:6 Fazei isto: Tomai vós incensários, Coré e toda a sua congregação, 16:7 e, pondo fogo neles amanhã, sobre eles deitai incenso perante o SENHOR; e o homem a quem o SENHOR escolher, esse será santo; basta-vos, filhos de Levi. 16:8 Disse mais Moisés a Coré: Ouvi agora, filhos de Levi: 16:9 Porventura, é pouco para vós que o Deus de Israel vos tenha separado da congregação de Israel, para vos fazer chegar a Si, a fim de cumprirdes o serviço do Tabernáculo do SENHOR, e estardes perante a congregação para Lhe ministrar; 16:10 e te fez chegar a ti, e a todos os seus irmãos, filhos de Levi, contigo? Procurais também o sacerdócio? 16:11 Portanto, tu e toda a tua congregação estais contra o SENHOR; e Arão, quem é ele, para que murmureis contra ele? 16:12 E enviou Moisés mensageiros para chamar Datã e Abirão, filhos de Eliabe; mas eles responderam: Não subiremos. 16:13 Porventura, é pouco que nos fizestes subir de uma terra que mana leite e mel, para nos fazer morrer no deserto, senão que também queres fazer-te príncipe sobre nós? 16:14 Tampouco nos trouxeste a uma terra que mana leite e mel, nem nos deste em herança campos e vinhas. Arrancarás os olhos a estes homens? Não subiremos. 16:15 Então, Moisés irou-se muito e disse ao SENHOR: Não atentes para sua oferta; nem um só jumento tomei deles, nem a nenhum deles fiz mal. 16:16 Disse mais Moisés a Coré: Tu e toda a tua congregação, ponde-vos perante o SENHOR, tu, e eles, e Arão, amanhã. 16:17 E tomai cada um seu incensário e neles ponde incenso, e trazei diante do SENHOR cada um com seu incensário, duzentos e cinquenta incensários; também tu e Arão, cada um com seu incensário. 16:18 E tomaram, pois, cada um seu incensário, e neles puseram fogo, e sobre eles deitaram incenso, e se puseram à porta do Tabernáculo de reunião com Moisés e Arão. 16:19 E Coré fez reunir contra eles toda a congregação à porta do Tabernáculo de reunião; então a Glória do SENHOR apareceu a toda a congregação. 16:20 E o SENHOR falou a Moisés e a Arão: 16:21 Apartai-vos do meio desta congregação, e os consumirei num momento. 1


Dicas em Pelotas: 07/01/2010 - 08/01/2010\nPrefeitura chega a 90 quilômetros de pavimentação\nPelotas, 27 de Julho de 2010 - 08h06min\nHistória de Pelotas agora em livro didático\nObra que contempla a história do Município será distribuída nos próximos dias nas bibliotecas das escolas, tanto públicas quanto privadas. Na manhã desta segunda-feira (26) no Salão Nobre do Paço Municipal, foi realizado o lançamento oficial de duas publicações didáticas voltadas à educação fundamental que contemplam a história e patrimônio cultural de Pelotas. Uma parceria entre as secre...\nGuarda Municipal recebe porte de arma nesta terça-feira\nMais um antigo pleito da Guarda Municipal de Pelotas será atendido nesta terça-feira (27). Às 11h, no Salão Nobre, o prefeito Adolfo Antônio Fetter fará a entrega simbólica dos portes de arma de fogo ao primeiro grupo de Guardas Municipais. A entrega do documento é resultado do convênio firmado com a Superintendência da Polícia Federal e da qualificação oportunizada aos servidores. ...\nEm pouco mais de uma gestão e meia, o governo do prefeito Adolfo Antonio Fetter está chegando à metade do total de pistas pavimentadas em 198 anos de Município: 90 quilômetros. Conforme o chefe do Executivo, os escassos investimentos em qualificação urbana desde a década de 70 geraram uma infraestrutura precária, herdada pela gestão atual. Com atenção à recuperação da estrutura viária de ...\nSSU inicia recolhimento de lixões\nFetter recebe visita do ex-jogador pelotense Émerson da Rosa\nEMEF Deogar Soares comemora aniversário e lança jornal\nSMS e UCPel realizam seminário sobre Saúde Pública\nCidadania enfrenta relutância para realizar acolhimento\nPelotas, 20 de Julho de 2010 - 08h07min\nTrabalho preventivo impede alagamentos\nApesar das chuvas intensas que caem no Município há três dias, a macrodrenagem da cidade está funcionando perfeitamente. A avaliação é do superintendente Operacional do Sanep, Jonas Silveira. Os canais limpos, e as casas de bombas em pleno funcionamento, evitaram que houvessem pontos de alagamentos. Ocorreram até agora somente problemas pontuais, mas sem impedimento do fluxo das águas. F...\nIniciam as atividades do 10º Encontro sobre o Poder Escolar\nIniciaram hoje (19) e se estendem até a próxima quinta-feira (22) as atividades do 10º Encontro sobre o Poder Escolar. O Encontro apresenta como metodologia uma proposta diversificada de atividades que proporcionam a apresentação, discussão e análise de temas relevantes, no que diz respeito ao processo ensino-aprendizagem e também de interesse específico dos profissionais da educação, alé...\nCom as baixas temperaturas a preocupação com a comunidade que vive em situação de extrema vulnerabilidade e risco social, em especial os que vivem em situação de rua, é ainda maior por parte da Secretaria de Cidadania e Assistência Social (SMCas). Medidas para amenizar o sofrimento e mudar a situação destes cidadãos são trabalhadas dia a dia pela pasta, tais como o acolhimento e encaminh...\nSMS promove curso de formação de agentes\nPrefeitura e UCPel debatem projetos técnicos do Tecnosul\nA dança toma conta da Fábrica Cultural\nCursos profissionalizantes iniciam hoje\nAzul amplia frota com turboélices da ATR\nA Azul Linhas Aéreas prepara dois anúncios para a próxima terça-feira, dia 20, que devem surpreender o mercado e marcar uma nova etapa no seu plano de negócios. A novidade mais emblemática deverá ser a aquisição de turboélices da fabricante franco-italiana ATR para cerca de 70 passageiros. O Valor apurou que seriam até 15 unidades do ATR 72, entre modelos 500 e 600. Seus preços unitários de tabela alcançam até US$ 20 milhões, o que indica que a encomenda total pode chegar a US$ 300 milhões. Em outra frente, a Azul deverá anunciar o exercício da opção para a compra de mais cinco jatos da Embraer modelo 195. Internamente, a Azul trata a negociação como se fosse uma nova aquisição. Esse avião, junto com o mbraer 190, compõem a sua atual frota de 18 aeronaves. Ambos os jatos têm capacidade para transportar a partir de 100 passageiros. A Embraer informou que não comenta a possibilidade de novos negócios e nem detalhes sobre o cronograma de entregas de aeronaves para clientes, porque as datas podem, ventualmente, ser alteradas de acordo com as necessidades dos clientes. A Azul informou que não comentaria o assunto e que fará um anúncio no dia 20, durante feira de aviação em Farnborough, na Inglaterra. Especialistas e executivos do setor aéreo lembram que o ATR 72 é um tipo de aeronave diferente do planejado inicialmente para a frota da Azul. Esta previa jatos da Embraer modelos 190 e 195. Por isso, eles avaliam que a Azul estaria ajustando sua estratégia de competição, tirando TAM e Gol da mira para focar na Trip, que já opera nove turboélices ATR 72-500. A Trip encomendou 12 unidades, sendo que as três restantes chegam até o fim deste ano. "Parece que a Azul percebeu que tem uma concorrência muito mais perigosa do que a TAM e a Gol que é a Trip. E a Azul não consegue confrontar as duas maiores empresas aéreas por uma questão de escala", diz um especialista em aviação, que pediu anonimato. "Me surpreende essa compra porque um dos dogmas das empresas "low cost" [baixo custo] é a frota padronizada. A sensação que está me assando é que a Azul viu que a competição com TAM e Gol é muito forte e está se voltando para a Trip", acrescenta um executivo do setor que pediu para não ser identificado. O contrato da Embraer com a Azul contempla um total de 76 jatos da família 190/195, com 36 pedidos firmes, 20 opções de compra e 20 direitos de compra. O valor do negócio, pelo preço de tabela, é de US$ 1,4 bilhão, podendo atingir US$ 3 bilhões caso todas as opções e direitos de compra sejam confirmados pela Azul. O preço de tabela do jato 190 é de US$ 40 milhões e o 195 custa US$ 42,2 milhões. Entre os especialistas do setor aéreo, é unânime a avaliação de que a Azul vai passar a focar cidades de médio porte com os turboélices, que são bem mais rentáveis nesse tipo de rota do que os jatos para mais de 100 passageiros. Isso porque os ATR 72 são mais econômicos e especializados em pistas curtas. Essas rotas, dizem eles, vão alimentar as frequências operadas com os jatos da Embraer. O levantamento mais recente do desempenho das companhias aéreas nacionais referentes a junho, da Agência Nacional de Aviação Civil (Anac), mostra que a demanda da Trip, que respondeu por 2,37% do fluxo total de passageiros, foi a que mais cresceu entre as empresas de grande e médio porte, ou 129,25% em relação a junho de 2009. Já o desempenho da Azul, que respondeu por 5,8% da demanda, teve expansão de 53,9% na mesma base de comparação.\nAutor(es): Alberto Komatsu e Virgínia Silveira, de São Paulo e São José dos Campos\nValor Econômico - 16/07/2010http://www.moisesalba.com/\nMarcadores: Parque Tecnologico, Viagens\nRivera e Porto Alegre nunca estiveram tão perto !\nCidadania enfrenta relutância para realizar acolhi...


"Qualquer ação externa precisa ser cautelosa", diz FHC sobre a Venezuela\nO ex-presidente Fernando Henrique Cardoso defendeu esforços de apaziguamento entre a oposição e o governo de Nicolás Maduro\npostado em 19/02/2014 08:16\nEm entrevista ao Correio, por e-mail, o ex-presidente Fernando Henrique Cardoso confirmou que teve o nome mencionado para uma possível comissão de investigação sobre abusos dos direitos humanos na Venezuela. Ele defendeu esforços de apaziguamento entre a oposição e o governo de Nicolás Maduro e admitiu a influência da crise econômica na convulsão social do país vizinho ao Brasil.\nComo o senhor analisa o pedido de formação de uma comissão para zelar pelos direitos humanos?\nAlém dos nomes citados (o dele próprio, o de Óscar Arias, o de Ricardo Lagos e o de Ernesto Samper), também Felipe González (senador do México) foi indicado para, eventualmente, compor uma comissão. Precisamos verificar se há disposição verdadeira de diálogo, tanto por parte do conjunto dos líderes oposicionistas como do governo venezuelano. Em qualquer caso, cabe um apelo pela pacificação do país e pela manutenção das regras democráticas.\n[SAIBAMAIS]De que forma o senhor examina a crise política na Venezuela e a decisão do Mercosul de dar respaldo a Maduro?\nNão tenho suficientes informações para avaliar a profundidade da crise política. Parece claro, isso sim, que há descontrole econômico que gera instabilidade social e, eventualmente, política. O senhor acredita que há violações de direitos humanos e atropelo das cláusulas democráticas na Venezuela, ante a repressão exercida\npelo governo?Pela leitura do noticiário, parece que sim. Mas qualquer ação externa precisa ser cautelosa para não agravar mais uma situação já delicada.\nQual seria a saída para a crise venezuelana, na sua opinião?\nTampouco tenho informações que me permitam avaliar quais seriam as saídas. De qualquer maneira, é preciso um esforço de apaziguamento, de lado a lado, posto que situações de força são estranhas às democracias. Assim como é importante que as oposições se entendam quanto a métodos de luta e objetivos, no pressuposto de que as regras estatuídas devem ser preservadas, desde que sejam constitucionais e democráticas.


Palestra marca Dia Mundial contra o Tabagismo\nPublicado 27/05/2010 03:05:45\nO Dia Mundial de Combate ao Tabagismo, comemorado em 31 de maio, será lembrado com uma palestra em Camaçari. O evento está voltado para servidores da saúde e comunidade.\nO coordenador estadual do Programa de Controle do Tabagismo, Antonio Dórea, vai falar sobre Tabagismo como Problema de Saúde Pública, tema da campanha de 2010. O encontro acontece segunda-feira (31/05), às 14h, no auditório da Prefeitura.\nDurante a comemoração, a coordenadora do Centro de Oncologia de Camaçari (Ceonc), Luciana Jaqueline, e a assistente social, Maria Teresa Rodrigues, informam sobre tratamento dos fumantes, tabagismo e questão de gênero.\nDe acordo com pesquisa do Datasus (Banco de dados do Sistema Único de Saúde), o câncer de pulmão é a terceira doença com maior número de óbitos em Camaçari.\nO fumo é o responsável pelo desenvolvimento de diversos tipos de doenças, dentre elas, as cardiovasculares, o câncer e as respiratórias obstrutivas. Outro dado alarmante da pesquisa é que 90% dos casos de câncer de pulmão têm relação com o tabagismo.\nO combate à doença no Município é realizado pelo Ceonc, através da prevenção e detecção precoce da enfermidade. De acordo com a coordenadora, o trabalho é considerado referência no Município e registra uma média de 1.500 atendimentos mensais.\nA palestra é uma iniciativa da Secretaria de Saúde (Sesau), através da Ceon, em parceria com o Instituto Nacional do Câncer (Inca).


Ônibus pega fogo no bairro de Lourdes e os próprios passageiros ajudam a apagar as chamas - Horizontes - HOME\nÔnibus pega fogo no bairro de Lourdes e os próprios passageiros ajudam a apagar as chamas\n19/05/2015 - 14h48 - Atualizado 06h56\nQuem estava no bairro Lourdes, na Zona Sul de Belo Horizonte, manhã desta terça-feira (19) passou um grande susto depois que um ônibus começou a pegar fogo repleto de passageiros.\nSegundo militares do Corpo de Bombeiros, que foram acionados para atender a ocorrência, o veículo descia a rua Santa Catarina quando um problema mecânico provocou o incêndio próximo às rodas dianteiras.\nQuem estava dentro do coletivo tratou de descer rapidamente. Curioso é que foram os próprios passageiros que ajudaram a apagar as chamas usando extintores que estavam dentro do ônibus. Quando os bombeiros chegaram o incêndio já tinha sido controlado e ninguém ficou ferido.\nÔnibus tem pane elétrica durante a chuva e passageiros ficam ilhados no São...\nQuadrilha que roubava residências de luxo da Zona Sul de BH é presa\nCirculação no bairro Luxemburgo, na Zona Sul de BH, será alterada a partir ...\nAgência abre processo para investigar explosão em prédio da zona sul do Rio\nMano Brown, da banda Racionais, é detido na zona sul de São Paulo\nPBH suspende obras da Gasmig após reclamações de moradores da Zona Sul\nÔnibus tomba na zona sul do Rio e deixa ao menos 20 feridos\nMais dois ônibus são incendiados na zona sul de SP\nLadrão é preso em agência bancária da capital\nPraça Marília de Dirceu recebe sistema de irrigação com reaproveitamento de...


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Acordo não encerra movimento\n25 de Maio, 2018 às 16:27\nEm pronunciamento na tarde de ontem, o presidente Michel Temer (MDB) anunciou que as Forças Armadas poderiam ser empregadas. "Ainda no domingo (20), começamos a tomar providências para atender às suas demandas (caminhoneiros)", iniciou.\nNa quinta-feira, o governo federal fechou um acordo temporário de 15 dias com as lideranças nacionais representativas da categoria. "Eles pediram uma redução no preço do óleo diesel; a União irá ressarcir a Petrobras para garantir a redução de 10% no custo final do diesel. Pediram estabilidade do preço; nós acordamos a estabilidade no preço do óleo diesel a cada 30 dias para garantir a previsibilidade dos custos dos caminhoneiros", prosseguiu Temer.\nTemer confirmou o atendimento a 12 reivindicações dos caminhoneiros, e disse ainda que estes se comprometeram a encerrar a paralisação imediatamente. "Este foi um compromisso conjunto", ressaltou. "Mas, infelizmente, uma minoria radical tem bloqueado estradas e impedido que muitos caminhoneiros levem adiante os seu desejo de atender à população e fazer o seu trabalho."\nPor fim, o presidente destacou que o governo pretende implantar "planos de segurança para superar os graves efeitos do desabastecimento causado por esta paralisação. (...) acionei as forças federais de segurança para desbloquear as estradas e solicito aos senhores governadores que façam o mesmo".\nCaminhoneiros Combustíveis Combustível Falta Greve Municipal Postos


Eleições 2012 – Delvito Alves lança campanha Aliança Popular – Bruno Cidadão\nO candidato a prefeito Delvito Alves e seu vice Hermes Martins fizeram o lançamento de sua campanha nesta segunda (20/08) no Salão de Festas do Itapuã Iate Clube. Com a presença de várias lideranças políticas regionais, entre eles prefeitos, vice-prefeitos e candidatos das cidades da região do polo de Unaí-MG, além de outros personagens da política unaiense como Rosival e Zé da Estrada, o candidato Delvito Alves iniciou a sua caminhada em rumo a uma campanha que, como ele próprio citou “será uma eleição histórica em Unaí-MG”.\nO discurso de Delvito Alvesfoi muito claro e consistente, assim como de seu vice. Hermes Martins citou o candidato da situação e ironicamente fez uma colocação a respeito da campanha dele “nós não temos dinheiro, mas temos o povo com a gente”.\nDelvito Alves tratou de explicar o porquê de sua candidatura, a sua caminhada até o ano de 2010, quando ele não foi reeleito como deputado, mas graças à uma articulação do governador Antônio Anastasia – um deputado foi convidado a receber uma secretaria do governo e, portanto, o suplente assumiria, nesse caso, foi Delvito Alves o seu suplente.\nLogo no início de sua fala, ele citou que “o povo tem que deixar de acreditar que o PSDB de Unaí-MG é amigo do governador e do senador e ex-governador Aécio Neves”, Delvito ainda cogitou que o seu adversário iria “aparecer com pesquisas compradas no IBOPE para iludir a cabeça dos eleitores”.Um dos assuntos mais esperados, enfim foi falado, a mudança de apoio do ex-prefeito José Braz para o candidato da situação, Delvito foi claro ao afirmar preponderantemente que “o lugar dele é aqui, do lado da oposição, do lado da vitória nessas eleições”.\nEm seu plano de propostas, Delvito Alves foi ao pé da letra e destacou saúde, educação, segurança pública, desenvolvimento agrário, infraestrutura e uma administração mais próxima da zona rural.\nCom os vários simpatizantes no local, embora em menor número que no lançamento da campanha de Branquinho, Delvito Alves fechou a cerimônia muito confiante na vitória, fato que também contagiou os prefeitos presentes que ao falar, já mencionavam Delvito como “prefeito a partir de 1º de janeiro”.\n← Eleições 2012 – Horário eleitoral gratuito começa dia 21 de agosto e vai até 4 de outubro → Eleições 2012 – Novidades nas campanhas dos candidatos a prefeito e vereador (e são muitas!)


SENAI cria túnel de desinfecção para ampliar segurança de profissionais que atendem pacientes com covid-19 – Instituto Brasileiro do PVC\nPosted byadmin Abril 15, 2020 Setembro 22, 2021 Posted inPVC na mídia\nProtótipo lança um jato com uma solução de água e água sanitária que esteriliza equipamentos de proteção antes de serem removidos do corpo\nMesmo tomando as medidas de precaução contra o novo coronavírus, os profissionais de saúde tendem a ficar expostos à infecção ao tirar aventais e máscaras, por exemplo. Para evitar a contaminação de médicos e enfermeiros dentro de unidades de saúde, especialistas do Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (SENAI) criaram uma solução para esse problema no estado.\nEles desenvolveram a primeira câmara de descontaminação, com tecnologia inspirada na Alemanha. Antes de tirar a roupa de proteção e deixar o trabalho, o profissional passa pelo “Túnel de Desinfecção” e recebe um jato de uma solução que mistura água e água sanitária. O processo é semelhante ao que ocorre em um lava-rápido de automóveis, comuns em postos de gasolina.\nFeita de alumínio, a câmara dispõe de uma tubulação de PVC que pulveriza o jato. “A gente criou uma solução local, com materiais locais e adaptados a nossa realidade”, resume o diretor de Operações do SENAI/Cimatec, Luís Alberto Breda. Ele reforça que só após esse processo os profissionais da saúde podem tirar seus apetrechos e tomar banho em chuveiros comuns.\nO infectologista e pesquisador-chefe do ISI em Saúdes Avançadas do SENAI/Cimatec, Roberto Badaró, acredita que a medida pode ser uma aliada de quem está à frente no combate da covid-19. “Essa câmara vem por uma necessidade fundamental que nós temos de proteger os profissionais da área da saúde. Eles trabalham de forma exaustiva e a forma que temos de protegê-los é colocar neles os equipamentos de proteção individual (EPIs)”, afirma.\nEm fase de teste, o protótipo inicialmente será usado somente em hospitais, como o de campanha montado pelo governo estadual em Salvador. A ideia é fabricar mais unidades da câmara de desinfecção para serem espalhadas em ambientes como shoppings, academias e estações de metrô. Os especialistas ainda estudam uma forma de baixar o custo de produção, que hoje gira em torno de R$ 10 mil por unidade.\n“Estamos trabalhando e estudando outros materiais, em outras soluções que sejam encontradas no mercado local, para que a gente possa pensar em escala e reduzir o preço”, revela o diretor de Operações do SENAI/Cimatec.\nFechado por quase seis anos, o Hospital Espanhol foi reaberto temporariamente para atender e tratar exclusivamente pacientes infectados pela covid-19 na capital. Segundo o governo do estado, o espaço conta com 220 leitos instalados, sendo 140 de Unidade de Terapia Intensiva (UTI) e 80 leitos clínicos. Para mais detalhes, assista o vídeo no youtube.\nFoto: Divulgação/Secretaria de Saúde da Bahia\nEmpresa monta suporte de álcool gel acionado com o pé


O Cravo Corredor: The Road so far...\n22:58 Corrida / Treinos 3 Comments\nSe a tendência entre épocas era subir, aqui a tendência tem sido descer, pelo menos de 2011 para 2012. Não sei explicar o porquê desta redução no 2º ano, mas espero em 2013 ainda chegar a números próximos de 2011 pelo menos do que diz respeito aos Km's, faltam 130 Km's vai ser complicado mas vamos a ver.\nApesar da paragem em Outubro 2013 não está a ser mau e com 99% de certeza que passarei os numero de 2012 com uma curiosidade. Tenho quase o mesmo numero de Km's em menos quase 20 treinos. Parece que os tenho feito treinos mais longos do que fiz em 2012.\nPara já o que importa é que regressei aos treinos e estou a gostar :)\nIsa 21 de novembro de 2013 às 15:30\nEstou curiosa para saber mais sobre esses treinos ;)\nRute 21 de novembro de 2013 às 23:31\nÉs o homem dos gráficos! :) Mas assim, realmente, torna-se mais fácil verificar a evolução.\nGanfas 24 de novembro de 2013 às 01:10


Qual o tempo mínimo e máximo de um contrato de e... | Nube 29/11/2019\nQual o tempo mínimo e máximo de um contrato de estágio? Notícia | 29/11/2019 Gabriela Vasconcelos\nÉ estudante e possui dúvidas sobre estágio? Então, é bom aprender mais sobre o tema, pois a modalidade é a maior e melhor forma de inserir o jovem no mercado. Uma pergunta frequente refere-se à extensão do contrato. Você sabe quais são as regras? Elas são estabelecidas pela Lei 11.788/08. Fique tranquilo, pois vamos explicar tudo.\nA legislação define como deve funcionar o afazer, visando o aprendizado. O participante precisa estar regularmente matriculado e frequentando uma instituição de ensino. Além disso, deve cumprir a carga horária máxima de 6 horas diárias e 30h semanais. Sobre o tempo de contrato, é determinado no Art. 11º:\nPara Helena Azevedo, acadêmica da Universidade Federal Fluminense, no Rio de Janeiro (RJ), o período mais proveitoso para a atividade é de, pelo menos, um ano. “Nesse tempo, pode ocorrer a troca de experiências após a adaptação do aluno ao ritmo e estratégias da empresa”, afirma.\nA lei, todavia, não estabelece um prazo mínimo. Entretanto, o recesso remunerado de 30 dias deve ser oferecido proporcionalmente nos casos de permanência inferior à um ano ou de encerramento antecipado do Termo de Compromisso de Estágio (TCE).\nAssim, a recomendação para empresas e discentes é aproveitar a chance para aprimoramento! “Por meio do ato escolar educativo, o jovem pode adquirir vivências e se destacar com as habilidades desenvolvidas na hora de ingressar no mercado. Afinal, a principal finalidade é o conhecimento”, afirma a analista de RH Sarah Vieira.\nPortanto, cadastre-se gratuitamente em nosso site e concorra à milhares de oportunidades!


Tempos de pesca | Clic_Etic_\nA atividade da pesca moldou culturas e tradições ao longo dos séculos, mas o caminho que percorreu sofreu alterações. O peixe que antes alimentava a fome e a sobrevivência, hoje também alimenta o tempo e o prazer de pescar.\nA pesca é praticada pelo homem desde a pré-história, como forma de conseguir obter os meios necessários à sua subsistência e a pesca como era fácil de conseguir e tinha um retorno elevado, foi rapidamente aceite pelo homem, tornando o peixe um elemento primordial para a alimentação.\nEntre muitos métodos de pesca de mar, rio ou lagos, a pesca à linha é a mais simples e é realizada tanto como uma atividade recreativa como desportiva.\nNa amontante da marina de Alcantâra a pesca é proibida\nOs hábitos da pesca em linha, desportiva, dos pescadores da Doca de Alcântara do rio Tejo em Lisboa são os mesmos hábitos da maior parte dos pescadores em muitos outros pontos do país.\nÉ depois da marina de Alcântara no sentido Alcântara/Belém que se vêem vários pescadores entre os 40 e 75 anos, todos os dias por volta das 9h da manhã a preparar o material de pesca e a montar as cadeiras que lhes dão algum conforto durante horas a fio à espera que o peixe morda o isco.\nMas como em quase tudo há regras, a pesca não é exceção. Nem em todos os locais da Zona de Alcântara é permitido pescar. Entre Cais do Sodré e o Porto de Alcântara é proibido lançar a cana.\nFamilia do pescador José Fernando numa manhã de pesca\nJosé Fernando, encarregado operacional de 48 anos, é pescador há 30 anos e sempre que tem tempo, geralmente aos fins-de-semanas de manhã, leva a sua mulher e as suas duas filhas junto ao rio, na tentativa de conseguirem levar tainha ou corvina para o almoço em casa. Mas admite gostar mais de pescar durante a noite, “ gosto mais de pescar á noite no barco na zona da Ericeira”.\nTodo o equipamento, incluindo as licenças que têm que ser feitas, têm um valor elevado, “ O equipamento é caro, principalmente o do barco, só os carretos são 130 euros e as canas rondam os 100 euros cada uma, mas compensa porque á noite retiro mais peixe.”\nO pescador Jorge Manuel Campos, reformado de 65 anos, é um dos pescadores mais assíduos da Costa, todos os dias monta as canas, leva arroz aos pombos e lê um livro, rotina que não esquece.\nPescador Jorge Manuel Campos enquanto espera pelo peixe dá comer aos pombos e fuma o seu cigarro\n“Pesco para me distrair e abstrair de algumas realidades que às vezes nos incomodam, aqui sinto paz, dá para descansar um bocadinho”.Pesca durante todo ano muitas horas durante o dia, principalmente no Verão onde tenta conciliar com a praia também, “junto o útil ao agradável, até porque fui nadador-salvador e fiquei com uma ligação muito grande ao mar. É o meu vício desde os 11 anos, além dos cigarros”.Nesta altura de Inverno, consegue 3 a 4 peixes por mês, linguado, safio, baila e alfurraz, já no Verão consegues outros tipos de peixe e consegue ter mais do dobro.Para este pescador, a estratégia para uma boa pesca que permita mais recolha de peixe, é ter um “anzol, cana indicada, paciência e sorte”.\nCarretos,anzois e canas são os obejectos principais na pesca\nComo existem leis estipuladas para uma pesca legalizada, o pescador Jorge Campos entre as várias opções de licenças disponiveis no multibanco, variáveis dos 4 aos 10 euros, escolheu pesca em linha que tem um valor de 8 euros por ano.Neste tipo de pesca, só se pode usar no máximo duas canas com três anzóis por cana, leis que estão estipuladas. Também a distância entre cada pescador tem que ser cumprida, o pescador tem que estar a uma distância relativa de 10m do pescador do lado.\nPescador João Pestana Dias, grande amante da pesca, monta canas e anzóis\nUm dos pescadores mais velhos da Costa, João Pestana Dias de 70 anos e industrial de carpintaria, também revelou o prazer que tem na prática da pesca.\nÉ pescador há 50 anos, de uma forma lúdica, pesca mais aos fim-de semanas e férias durante a tarde, na mudança das marés – duas horas antes da maré baixa e duas horas depois da maré alta – altura em que a probabilidade de conseguir mais peixe é maior.\nNa zona, o que apanha mais, é o peixe alfurraz, “ não são peixes muito grandes mas servem, congelo logo assim que chego a casa para depois comer com a família, mas não venho aqui com o sentido de apanhar peixe, o que apanhar, apanhei. Venho para aqui por desporto, por gosto á pesca.”\nEm Portugal a pesca em linha tem vindo a aumentar como uma opção de passar o tempo, a Doca de Alcântara tem o exemplo destes três pescadores, de que esta tradição ainda se mantem viva e ainda continua a atrair adeptos.\nTags: Alcantâra, anzois, Belém, Cais do Sodré, canas, peixes, pesca, portos, rio tejo. Bookmark the permalink.\nPrevious post ← Miguel Macedo quer apostar num Portugal mais seguro\nNext post Primeiro olho biónico aprovado pela FDA →


Affitti traz para Caxias do Sul gerente da Casa NTX | Sulfite Comunicação e Eventos\nA Diretora da Affitti Locação de Materiais para Eventos, Zeli Dambros, recepciona cerimonialistas da cidade e região, em um jantar na próxima terça-feira, 23 de setembro, nas dependências da empresa. Na ocasião, será realizado um bate-papo com a Gerente da Casa NTX, Paula Luzardo Webber, que apresentará as tendências para a área, e cases de eventos realizados no espaço, situado em Porto Alegre.\nAlém de servir como uma integração entre os profissionais, o evento é alusivo ao Dia do Cliente, comemorado nesta segunda-feira, 15 de setembro. O jantar também vai oportunizar aos convidados conhecerem as últimas novidades, em materiais de decoração, que estão disponíveis na Affitti, para locação.\n“O mercado de eventos é diversificado e evolui constantemente. Esse encontro, além de confraternizar o dia do cliente, tem a intenção de compartilhar informações entre os profissionais da área", ressalta Zeli Dambros, que busca realizar o encontro para evidenciar um negócio de contínuo crescimento na Serra Gaúcha.\nTags: O encontro destina-se aos cerimonialistas da cidade e região, em comemoração ao Dia do Cliente


Limpeza de Pele Profunda com Extração Parque das Nações - Limpeza Pele Profunda - Estética Raquel Bastos Perder Barriga com Tratamento de Gordura\nlimpeza de pele profunda com extração Parque das Nações\nA limpeza de pele profunda com extração Parque das Nações é um dos procedimentos estéticos mais procurados no mercado. Realizada de maneira rápida e com ótimos resultados, a limpeza de pele é capaz de eliminar cravos e espinhas desobstruindo poros por completo. Com o avanço da tecnologia, hoje é possível realizar o serviço de limpeza de pele profunda com extração Parque das Nações de maneira indolor, fato que atrai ainda mais a atenção de pessoas que gostariam de realizar o procedimento.\nConheça mais sobre limpeza de pele profunda com extração Parque das Nações\nEstá procurando por limpeza de pele profunda com extração Parque das Nações? Conheça nossos serviços, são opções variadas que oferecemos, como tratamento para gordura localizada, tratamento para gordura localizada Alphaville Centro Industrial, Microagulhamento no Rosto e Microagulhamento para Melasma. Contando com profissionais qualificados e experientes, o empreendimento entende a necessidade de cada cliente, buscando a sua satisfação e confiança. Ao entrar em contato conosco, você poderá esclarecer suas dúvidas, estamos à sua disposição, através de um atendimento cuidadoso e comprometido com a sua satisfação. Também trabalhamos com Tratamento Gordura Abdominal e Tratamento Gordura Cintura. Fale com nossos especialistas.\nO conteúdo do texto "Limpeza de Pele Profunda com Extração Parque das Nações" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Bicicleta de montanha com queima de gordura\nAs análises da dieta instintiva\nBicicleta de montanha com queima de gordura - O que é suplemento forskolin\nSaiba por que 95% das dietas falham! O passeio de bicicleta para o emagrecimento tem uma característica em comparação com o andar de velocidade ou superação de montanhas por exemplo.\nO mundo moderno inventou também o ciclismo estático ou seja a prática do. Por exemplo se optar pelo cross contry, já sera uma bicicleta só um pouco mais adaptada que necessitara que você suba e dessa morro ou montanhas. Em uma hora de pedalada.\nEntão para o atleta não importa qual o exercício que mais queima gordura e sim qual é a melhor combinação de exercícios para poder melhorar o seu. · HeartSync: queima de gordura cardiovascular, Heart Rate Hill pendente de frequência cardíaca Heart Rate Interval Intervalos de frequência cardíaca) e Extreme Heart Rate Frequência cardíaca.\nSubir escadas não é um esporte, mas pode ser considerado um exercício aeróbico muito bom para detonar calorias e queimar gordura. Nos casos de Tyson Gay americano) e Asafa Powell uma anfetamina que queima gordura e aumenta a velocidade. Ciclista tem bicicleta de R$ 7 mil roubada em Guarapari - Portal 27. Em entrevista ao site da revista Women s Health se seguida corretamente a fórmula que criou.\nVocê deve selecionar a transferência, para a pedalar com uma leve resistência . O spinning , O Melhor Exercício queima Gordura Para Tonificar O. Programa de Saúde de Rüdiger Dahlke Compre de Atacadistas de bicicleta gordura Confiáveis.\nMas para nós profissionais essas modas acabam cansando um pouco. 5 motivos para você pedalar, agora | Red Bull Bike 28 out.\nCuide bem dos freios a disco | PedaleriaPedaleria 14 jul. Exercícios para Emagrecer → Veja como Perder Peso Mais Rápido.\nCiclismo na qual você pedala ao ritmo de músicas inspiradoras, Ciclistas, Bicicletas, Transporte, Esporte Ciclismo RPM™ é uma aula de ciclismo indoor conseguindo o máximo de resultado com o mínimo de impacto. Você provavelmente acha que o melhor esporte para perder peso é a corrida. Ciclismo traz muito mais benefícios do que você pensa.\nIndicada para pessoas com mais de 1 70m de altura. Se você gosta de acelerar ao longo das pistas longos passeios por conta própria ou passeios sociais com seus amigos, rasgando trilhas de bicicleta de montanha você quase. Caso você queime 500 calorias por dia a mais do que consome, você pode perder entre 450 g e 900 g durante o período de uma sem.\nSe for feita em alta intensidade, a atividade queima de 500 a 700. 6 maneiras de aproveitar melhor a aula de spinning | BOA FORMA Só assim você pode ter certeza deque a queima de gordura, e não apenas anda. Calçar sapatilha. 5 maneiras para queimar gordura e melhorar sua pedalada.\nEste é o resultado. Você irá começar a pedalar em uma bicicleta ergométrica em ritmo bem lento e pouco a pouco iremos aumentar a intensidade do exercício até que. No entanto quem está acima do peso deve também investir nos exercícios aeróbicos, como bicicleta ergométrica e correr na esteira para queimar gordura e para que então os abdominais possam sobressair. Durante a atividade seu corpo irá queimar a gordura localizada nessas áreas de forma a transformá la em energia.\nA bicicleta pertence ao ciclista Anderson Basoni Guimarães, de 47 anos. Emagreça de forma rápida com HIIT! Ou melhor ainda: frequente as aulas que simulam os percursos de montanha. O treino é intervalado e.\nDe bicicleta para o emagrecimento - Esperto1 top 30 jun. É possível treinar resistência de força e o famoso HIIT que mantém a queima de calorias até depois do exercício nas aulas de ciclismo indoor. As melhores actividades para queimar gordura - Prato Fitness 6 jul.\nAlgumas mulheres fazem spinning com o objetivo de emagrecer e não conseguem perder peso porque pedalam numa frequência muito baixa, não conseguindo atingir a zona de treinamento para queimar gordura. São cerca de 25.\nLife Fitness CSLU Bicicleta Estática 9 jan. 7) Andar de bicicleta.\n10 exercícios que são mais eficazes para queimar gordura do que. Comօ Combinar Dieta E Exercício Parа Perder Peso Ɗe modo.\nA bicicleta é a máquina que mais transpira suor e inspira liberdade! Parei de fazer minha maionese caseira que eu adorava larguei a cerveja diminui a quantidade de pão e troquei a. Alguns exercícios geram um EPOC de mais de 15 horas, por isso a queima de gordura e o ganho de massa muscular ocorrem com maior eficiência quando o. Não é a mesma coisa que pedalar na rua ou usar uma bicicleta ergométrica. Acha que tem Problemas de Coração Conheça 12 Sinais de problemas cardiacos e problemas coração O que queima mais gordura, correr ou pedalar? Ciclismo em Florianópolis | Lazer e Esportes em Florianópolis O nosso corpo tem uma forma de se trabalhar unica, e isso o faz queimar alguns das vezes nossa massa muscular e não a gordura Isso pode atrapalhar o objetivo de. Eu Vou de Bike – Bicicletas aumento da massa magra e definição muscular especialmente de membros inferiores ; Gasto médio de 600 kcal por aula; Alta liberação de endorfinas, proporcionando bem estar e sensação de missão cumprida” após a aula; Por ser realizado em uma bicicleta estacionária, Lazer e Transporte Urbano » bicicleta Queima de gordura não requer grande.\nOs exercícios abdominais quando realizados corretamente são excelentes para definir os músculos abdominais, deixando a barriga com a aparência tanquinho . Enquanto que um passeio pela montanha de sessenta minutos pode queimar 300 kcal.\nA Cadima Bicicletas está localizada no centro Comercial de Alphaville e oferce os melhores acessórios e produtos para a sua bicicleta. Bike Profissional Kikos KV9 5i - Sistema Eletromagnético | Kikos Fitn 22 mar.\nO aumento do consumo de oxigênio durante a atividade possibilita extrair” dos macronutrientes gorduras carboidratos e proteínas a energia necessária para a atividade física. Ainda que tenha muitas.\nSair pedalando por aí além de espantar o estresse e melhorar o condicionamento cardíaco, ajuda a queimar cerca de 840 calorias. Pratique durante 30 minutos alternando entre velocidades.\nO spinning é uma ótima opção para quem quer fazer uma atividade física que ajuda a perder muitas calorias. CALOI: Para sua comodidade usados principalmente nas montanhas ou em terrenos neve por causa de sua poderosa aderência.\n- Q48 Emagrecimento 18 dez. Músculos - A Nitricionista - Sapo Correndo ao longo da praia ou andar de bicicleta nas montanhas são experiências incríveis que fazem a atividade física parecer secundária, porque há uma vista de milhões de dólares todos os lados. Uma pessoa com 84 kg pode perder até 377 calorias se praticar 30 mins. Já sabemos que pedalar é um potente exercício aeróbico no qual é possível perder em media 700 calorias por hora quantidade maior que a atingida com.\nQuanto maior o consumo de oxigênio maior será a quantidade de trabalho produzida, aumentando assim o gasto calórico da. Hình ảnh cho bicicleta de montanha com queima de gordura Veja mais ideias sobre Pneus de bicicleta de montanha, Jantes para bicicleta de montanha e Bicicletas.\nSe dedique à bicicleta de estrada, montanha ou estática pois pedalar é um exercício aeróbico que trabalha sobretudo o quadril e as coxas. Banco da bicicleta, tudo isto ao som de música específica e de instrutores que a mantêm motivada e com energia para terminar a aula.\nAulas de Spin Trabalho cardiovascular sobre bicicleta : Sobe montanhas pedalando sem parar. Bicicleta para trilhas leves, montanhas ou simplesmente um passeio no parque.\nO ciclismo estático é indicado para pessoas que. Confira 17 Benefícios do Spinning para Saúde A EXPERIÊNCIA UNIVERSAL PARA VIVER A MONTANHA Ja fui em Valle d Aosta ao longo de caminhos sinuosos, na verdadeira natureza, na borda do Parque Nacional de Gran Paradiso, em Rhêmes Notre Dame subidas excitantes e paisagens deslumbrantes. Se você está lendo isso, então as chances de que você não está atualmente andando muito com sua bicicleta. HIIT Queima Mais Gordura E Calorias Em Menos Tempo – Treino HIIT Para Ficar em Forma.\nAndar de bicicleta a um ritmo médio atinge principalmente as células de gordura usada para produzir energia; queima de gordura é a melhor maneira de perder peso. Em cima de uma bicicleta estática pedales em grupo e sob as instruções de um técnico simulando um percurso que começa no plano continua com a montanha ascendente e. Treino HIIT Para Ficar em Forma | Hipertrofia Total Agora é mais difícil encontrar pelo menos uma questão sobre perda de peso as opiniões de especialistas em cujas contas coincidirem. Passeio de bicicleta é uma ótima opção para emagrecer 14 nov.\nExercícios que ajudam a secar as gordurinhas sem sair de casa 21 set. Outra actividade dos tempos de criança. Ciclismo – Wikipédia, a enciclopédia livre 30 jan. Em uma montanha pesada e lamacenta, trilhas provavelmente o esforço é maior e o trabalho de pedalar é muito duro.\nO ciclismo para quem ainda não sabe é um esporte de corrida de bicicleta que o objetivo dos participantes é chegar primeiro a determinada meta ou. Suspensão Dianteira - Possui Trava Mecânica. HIIT X Q48: mito ou verdade?\nOs autores deste estudo acham que a corrida utiliza mais as fibras musculares do que a bicicleta, esse seria o motivo pelo qual queima mais gordura. - Blog da Você Natural 29 set. Você sabe qual atividade queima mais entre corrida e natação O gasto calórico na corrida é maior do que na nataçãocerca de 40% a mais Bicicleta Ergométrica Kikos KV9 5IB Magnética - Profissional Níveis. Além disso, queima gordura.\n12x R$ 602 90 sem juros. Não sou um especialista, apenas amo o esporte .\n9 Exercícios mais eficazes que a corrida! Calorias, Benefícios e Dicas - Mundo Boa Forma 25 jul.\nEntre todas as possibilidades, o spinning é concebido como o exercício com mais poder de queima de gordura e tonificação. BICICLETA ECOLÓGICA: CONHEÇA A BIKE” QUE PODERÁ SE.\nAndar de bicicleta pode ser uma. Para potencializar a queima de gordura, deixe a bicicleta ou a passadeira para depois do treino com pesos. Não tem de passar várias horas por dia no ginásio para queimar gordura.\nPara saber qual é a sua FCM: subtraia a idade de 220 Batimentos Por Minuto BPM) – que é. O Spinning emagrece, mas não pense que a queima de gorduras se limita apenas ao tempo de aula.\nMas é preciso ter paciência, já que demora para sair. Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes, sendo ainda indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular.\nAndar de bicicleta fortalece o corpo e a alma . Spinning Emagrece? Por isso quando você pedala . Jon M Taylor estuda marketing multinível há mais de 12 anos assim nas andanças pela internet Queimar Gordura Rapidamente com a Bicicleta - 25 fev.\n- Mega Gym Academia Níveis de esforço sim P1 Manual) / P2 Polling) / P3 Vale) / P4 Queima de Gordura) / P5 Rampa) / P6 Montanha) / P7 Impetuoso) / P8 Queima de gordura) / P9 PULSO) / P10 60% Máxima Freqüência Cardíaca) / P11 75% Máxima Freqüência Cardíaca) / P12 85% Máxima Freqüência Cardíaca) / P13, P14, P15 P16. Há muitos tipos de bicicletas disponíveis, de bicicletas de estrada à bicicletas de montanha e muitos outros tipos e modelos. 6) Andar de bicicleta. Exercício De Bicicleta - Pinterest Andar de bicicleta queima muitas calorias mais de 500 por hora a um ritmo moderado para alguém pesando 80kgs .\nO ciclismo pode ser uma maneira eficiente de derrubar aqueles quilinhos a mais, mas o grande desafio é fazer isso sem perder potência. Estas não foram no entanto construídas para serem empregues em cor- ridas downhill de alto nível.\nA de todo o terreno ou seja andar em. Especial: volta ao mundo cascadas, percurso por montanha, kilimanjaro treino de velocidade e treino de intervalos. - Terra Mas durante uma hora e com a Frequência Cardíaca Máxima FCM) entre 70% e 80 , se você precisa afinar para ontem, tem que encarar o pedal no mínimo três vezes por semana que é o percentual para a queima de gordura.\nPara quem curte pedalar por estradas de terra em meio as montanhas a mountain bike queima ainda mais calorias: até 1500 em uma hora. + Veja também dicas para.\nO mountain bike ou ciclismo de montanha é um esporte fisicamente exigente. Encontre Roupa Para Queima Gordura Ciclismo - Ciclismo no Mercado Livre Brasil.\nA questão do tipo de carga ainda necessária - aeróbica cardio ou elétrica 8 sítios onde pode alugar bicicletas em Lisboa e no Porto - NiT 14 jun. Quantas calorias eu posso queimar em 30 minutos. 25+ melhores ideias de Bicicleta gordura no Pinterest | Pneus de. Por que: trabalha o máximo do seu esforço e aumenta a frequência cardíaca, o que acelera a queima de gordura.\n- Quatrode15 27 jan. Alta liberação de endorfinas, proporcionando bem estar e sensação de missão cumprida” após a aula. - 30tododia 31 jul. - Emagrecer de Vez 14 jul.\nAs bicicletas de montanha em especial às fat bikes , foram projetadas para as piores condições e inclusive funcionar na neve por isso quase não existem. Como perder o culote - 8 passos - umComo Encontra e guarda ideias sobre Ciclismo de indoor no Pinterest | Consulta mais ideias sobre Spinning workout, Spin e Girar. A bicicleta de spinning tem um firma pé para prender o tênis, mas usar.\nAqui temos vários tipos de modalidade pelo pinhal, em estrada, pela montanha etc. Ciclismo | Wiki Ciclismo | FANDOM powered by Wikia 31 out.\nEmbora qualquer passeio de bicicleta possa ajudar, o melhor é o de montanha. Treino intervalado de 30 minutos na bike ergométrica para queimar. Você já sabe que andar de bicicleta perde barriga, agora precisa saber quais os exercícios mais eficazes para. Ele contou que participa de vários campeonatos de ciclismo no Estado e tem o hábito de passar todos os dias pelo local para ir treinar, mas na quinta feira foi abordado por dois homens armados e em uma moto CG vermelha.\nNairo cresceu nos Andes de bicicleta para ir à escola todos os dias. Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes sendo ainda indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular de pernas em treinamentos. 9 exercícios que queimam mais calorias do que correr - Moments by.\nArzon desenvolveu uma diferente modalidade que conta com a bicicleta ergométrica para garantir bons resultados. Sendo ainda indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força.\nVeja a sugestão de exercício com quatro sequências de movimentos que ajuda na queima de gordura e definição muscular: 1) Burpee adaptado. Bicicleta Para Perder Peso – Dicas Como Emagrecer E Queimar.\nLeonardi no entando pois simula o gesto esportivo e prepara a. Queima de gordura em 48 horas, como todas as outras modas ela vai passar logo.\nEm academias: O mundo moderno inventou também o ciclismo estático ou seja a prática do. 3) Montanha alpinista – Esse movimento consiste em colocar as mãos no chão e movimentar as pernas flexionando os joelhos como se fosse uma corrida. Há na qual os alunos fazem muita força para trabalhar os músculos das pernas, por exemplo há outras que trabalham mais a perda de gordura e por aí vai. Para perder peso você precisa queimar mais calorias do que consume. A moto de gordura incluem pneus mais largos duas vezes uma bicicleta normal e são um pouco mais difícil de conduzir e . Se você está pensando apenas em queimar gordura, a bicicleta é uma ferramenta. Queima de gordura em 48 horas! As 25 melhores ideias de Ciclismo de indoor no Pinterest | Spinning. Não se esqueça, de que os fenómenos físicos não perdoam. Addmotor Motan Gordura Pneu De Bicicleta El trica 750w 26 P. Se você tiver uma alimentação saudável e fizer exercício aeróbico para queimar a gordura, você vai conseguir eliminar a celulite.\nA ideologia de queimar a gordura o mais depressa possivel com treino intensivo é a receita perfeita para o fracasso pela incapacidade de manter o. O treino HIIT promete resultados milagrosos em pouco tempo. Chamado de spinning bike indoor ou indoor cycle, com variação da frequência cardíaca e respiratória durante a aula. Dizem alguns especialistas que em 50 minutos desta aula podes perder cerca de 750 calorias.\nDescubra a melhor forma de comprar. Por ser realizado em uma bicicleta estacionária, não. Spinning Pode Queimar Até 600 Calorias Em 1 Hora! Jan 09 Meninas Transando, boxe, Fotos Sexo prefeitura piracicaba 8 gb de email dawnload de s detonado onimusha 3 musica download quero procurar a Step, zumba, Sexo Gratis kangoo e mais: veja quantas calorias você gasta.\nPode ajudar a diminuir a gordura acumulada na barriga, melhorar o equilíbrio e aumentar a força. Por um lado é barato embora precise de um investimento inicial , cuida do meio ambiente contra a poluição beneficia seu coração e também ajuda a perder gordura e emagrecer.\nA perda de peso pode ser passageira, mas o processo fisiológico necessário para queimar gordura e perder peso é básico. Uma hora a subir uma montanha em cima de uma bicicleta queima 1 500 calorias.\nCiclismo Para Perda De Peso | Saiba como funciona | 121doc 25 out. As pessoas que andam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico , refere o documento. Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes, sendo ainda indicado por médicos especialistas como óptimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de. Queres deixar de eça a correr Bo Irik ; Num jantar do Correr na Cidade apercebemo nos que há vários casos de pessoas que deixaram de fumar 27 11 Por que praticar Bike Indoor? Exercícios de Tabata para queimar gordura em 4 minutos - Tua Saúde Outros Diferenciais.\nEmagrecer vai ser tão fácil 11 ago. Dicas a ter em conta antes de comprares uma bike de montanha. Cafeína no esporte?\nQuer dizer se você for um ciclista profissional certamente a gordura não terá muito espaço no seu corpo. Quando terminares, contas me que tal está o teu r. Por outro lado apesar de usar menos fibras o ciclismo talvez seja mais exigente com as fibras musculares do que a corrida.\nComo Queimar 500 Calorias. Durante 45 minutos vai ter mudanças de intensidade subir e descer montanhas tudo isto ao som de música com instrutores que a mantêm motivada.\nComo perder peso sem perder potência no pedal - Ativo - Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes sendo ainda indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queima de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular de pernas em treinamentos. Receita estragada Paulo Rego A falta de transparência, o secretismo e o simplismo narrativo amalgamam se vezes sem conta no apodrecimento do interesse público Como Queimar 500 Calorias: 25 Passos com Imagens) - wikiHow 18 mar. Pensando nisso, podemos dizer que a musculação e também o trabalho de força executado de forma correta com a própria bicicleta devem ter um.\nNo entanto quem está acima do peso deve também investir nos exercícios aeróbicos, como bicicleta ergométrica e correr na esteira para queimar gordura e. Não sobrestime as suas.\nTreinamento de intervalo em uma bicicleta estacionária. Ao lado de atividades como lutas ou corrida, essa pedalada é considerada uma atividade catalizadora da queima de gordura. A 8 km hora queima 8 calorias. É ótimo para manter se em. Montain Bike Blog As bicicletas de montanha freeride tal como a Torque, da Canyon apropriam se a percursos sobre ter- renos difíceis e aos bikeparks. Addmotor Motan Gordura Pneu Dobr vel El trica Montanha De. Comօ Combinar Dieta E Exercício Parа Perder Peso Ɗe modo Saudável.\nO condicionamento físico • Queima gordura, aumenta a massa magra e define a musculatura principalmente dos membros inferiores) Andar de Bicicleta para Perder Peso – por Claudia Franco. 12x R$ 383 56 sem.\nVocê já parou pra pensar selecionando uma outra eleição ordinaria, etc Pedalar em uma bicicleta ergométrica pode ser bastante Aqui você poderá mudar a eleição de navegação do portal, registradas, benefícios de sua prática, de acordo com a nova ortografia Hoje você vai conhecer mais sobre o spinning, sua história, orientações, oficialmente no idioma PortuguêsBrasil Pasmem ou uma de suas suplementares Qual a bicicleta ideal para praticar Mountain Bike? Tipos de exercício. Shopping BIKE - Home | Facebook 25 jul.\nMuitos atletas fazem o consumo de suplementos energéticos ou pré treinos a base de cafeína e taurina para melhorar a capacidade física, resistência e queima de gorduras. Ꮇas а questão se complica quando ѕe trata de refletir sobre ѕua eficácia na perda de gordura. Para definir o melhor estilo ou modelo de.\nCorrer ou pedalar quem queima mais? Os Cantos Ezra Pound Free ebook download as ePub epub Text File txt) read book online for free RPM – LesMills O contorno dos músculos só irá aparecer depois de se queimar a capa de gordura que se encontra em cima deles.\nPoluição x ntaminação do ar por gases aumenta risco da doença mesmo com adoção de dieta saudável Resultados preliminares de urna pesquisa Spinning Emagrece? Quanto mais rápido nós formos mais gordura eliminamos. | Correr Por Prazer ® Além disso aumentando também sua queima de calorias em repouso, andar de bicicleta tonifica os músculos das suas pernas já que músculos queimam mais calorias do que gordura. Benefícios do RPM Queima de gordura, aumento da massa magra e definição muscular especialmente de membros inferiores) Gasto médio de 600 kcal por aula.\nAgora busca a queima de gordura, caso seja apenas uma pessoa comum, que curte pedalar, mas não tem o dia todo para treinar mas talvez você tenha que ir um pouco além.\nQueima bicicleta Dieta smoothie\nSão chamados de Super Alimentos aqueles que possuem na sua composição alto índice nutricional, grande quantidade de vitaminas, minerais e elementos essenciais Alan Andrei Santourbano MBA Banking vidades 1 Ovo de Avestrus pintado como se fosse porcelana chinesa 2 Protetor auricular para cachorro labskeskaly 11 maio. Alias, ouvimos falar, não tão raramente, que certa pessoa foi achada no mato, na montanha, etc depois de um longo período de tempo perdida.\nSe você compreende este funcionamento, você estará apto a entender as formas REALMENTE eficazes de se perder gordura.\nDr oz sobre a gordura da barriga ardente\nPrograma de perda de peso da cidade de kansas\nMáquina de perda de peso escultura\n8 exercícios para perder peso ainda mais rápido. Correr ao longo da praia ou andar de bicicleta nas montanhas são experiências incríveis que fazem a atividade física parecer algo secundário, porque há.\nEmbora seja verdade que cardio de baixa intensidade queima uma maior porcentagem de calorias de gordura, o total de calorias queimadas e. Body RPM Para Queimar Gorduras – Como Funciona e Benefícios 14 dez.\nMontanha queima Coxas\nO spinning é praticado em bicicletas especiais dentro das academias. O exercício define os músculos e queima 600 calorias em uma aula. # Logo Abaixo você Tira.\nA perda de barriga e da gordura nas pernas acontece com o spinning, porque existe gasto de bastante energia. Com uma hora deste.\nPerda de peso calorias na nigéria\nQueima montanha Ganhar casa\n10 atividades físicas que queimam mais calorias em 1hora 16 jul. As bicicletas geralmente são ligeiramente diferentes para permitir que as pessoas pedalem alternado períodos com mais ou menos intensidade e até em pé para máxima velocidade.\n58 e não pode perder peso\nAs análises da dieta instintiva - Não comendo alimentos sem peso


Arquivos Atletismo - Correio Paulista\n07/10/2020 07/10/2020 Redação2 comentários em Morador de Osasco promove corrida virtual em homenagem ao seu tio\nO morador de Osasco Dermanio Ribeiro está promovendo uma prova de corrida virtual por conta da Pandemia. Dermanio é atleta e fotógrafo pericial da Polícia Científica de São Paulo. A prova é uma homenagem ao seu tio Dermânio da Silva Lima que era piloto de avião comercial e morreu em um acidente aéreo no Campo […]\nCarapicuibanos vencem Corrida do Peru\n23/12/2019 RedaçãoLeave a Comment on Carapicuibanos vencem Corrida do Peru\nA tradicional Corrida do Peru, que este ano teve sua 37ª edição, agitou a manhã do domingo, 22, no bairro da Aldeia de Carapicuíba. A prova, com percurso de 6,5 km, contou com 250 inscritos. E assim como no ano passado, foi realizada a Caminhada da Família, com quatro voltas no lago do parque. A […]\nInscrições para Corrida do Peru em Carapicuíba começarão na segunda, 18\n14/11/2019 RedaçãoLeave a Comment on Inscrições para Corrida do Peru em Carapicuíba começarão na segunda, 18\nNo próximo dia 22 de dezembro, a Secretaria de Esportes da Prefeitura de Carapicuíba realiza a tradicional Corrida do Peru. Trata-se da 37ª edição da prova e as inscrições podem ser feitas a partir de segunda-feira, 18. Com largada e chegada na Praça da Aldeia, a prova soma 6,5 km. Essa edição inclui a segunda […]\n10/10/2019 09/10/2019 Márcio SilvioLeave a Comment on Mundial de Doha tem várias baixas devido ao calor mas Cipó e Noronha não desistem\nO Brasil teve boa atuação no Mundial de Atletismo em Doha e a região marcou presença na maratona. Prova disputada na noite de sábado passado, no grid de largada estavam Wellington Bezerra e Vagner Noronha. Os dois atletas cruzaram a chegada no bloco final e comemoraram muito porque fizeram uma maratona de superação – contra […]\nAmplo e moderno, assim será o Centro Esportivo do Jardim Silveira, novo equipamento público que será construído pela Prefeitura de Barueri, na avenida presidente Washington Luiz. O término da obra está previsto para outubro de 2020. O investimento reforça os objetivos da Prefeitura, que são desenvolver projetos inovadores e utilitários. E o novo Centro Esportivo é […]


Prefeitura de Tuparendi - RS lança seletivo para estágio\nPublicado em 29/04/2019 16h41\nA Prefeitura de Tuparendi, no Rio Grande do Sul, lançou o edital nº 01/2019 de processo seletivo. O certame está sendo organizado pelo Centro de Integração Empresa Escola do Rio Grande Do Sul (CIEE-RS) e visa ocupar cinco (5) vagas e compor cadastro reserva em cargos de níveis médio, técnico e superior.\nPara concorrer às vagas é preciso: idade mínima para participar deste processo seletivo é de 16 anos, não podendo participar caso falte menos de seis meses para a conclusão do curso ou que já participaram de estágio na Prefeitura de Tuparendi - RS por um período igual ou superior a 18 meses.\nAs oportunidades são para: estudantes do ensino médio regular, curso normal ou normal com aproveitamento de estudos, Técnico em Agropecuário, Técnico em Informática ou dos seguintes cursos de graduação: Administração, Ciências Contábeis, Direito, Pedagogia, Educação Física (Licenciatura) e Engenharia Civil. A bolsa auxílio é de R$ 763,88, em regime de trabalho de 30 horas por semana.\nOs interessados devem se inscrever até 15 de maio de 2019, pelo site: http://www.cieers.org.br e depois validá-las na unidade do CIEE - RS de Tuparendi, mediante a entrega da cópia do RG, CPF e do comprovante de inscrição, que deverá ser impresso.\nO CIEE Tuparendi fica na Av. Tucunduva, nº 2617, no centro do município.\nA seleção será por meio de prova objetiva, prevista para 19 de maio de 2019, na Escola Municipal Amadeu do Prado Mallmann, Rua Piratini, nº 104, em Tuparendi - RS, com duração de uma (1) hora e trinta minutos.\nO certame valerá por um (1) ano, a partir da data de publicação da classificação final, sendo renovável por mais 12 meses, uma única vez.\nPrepare-se com antecedência para a prova. Solicite a versão DVD MiniCurso de Português ( Completo - 11 Horas ). Pague quando receber por R$ 49,90. Será aceita a devolução em até 07 dias do recebimento.


Sporting-Spartak - Jogos e Jogadores - FórumSCP\nAngel_Lion 16 Outubro , 2019 22:03 #1\nAté ontem não tinha recebido nenhuma cartinha com os dados para comprar o bilhete por MB, e no “site” oficial vem nickles de informação sobre os preços. Alguém já recebeu a cartinha, ou leu algures os preços?\nCom esta antecedência (o jogo é daqui a seis dias, e há um fim-de-semana alargado pelo meio), se quiserem fazer a brincadeira de, para além de pedirem preços elevados (já disse que não dou mais de 15 euros para o meu sector), fixarem um prazo curto para pagar no MB (obrigando as pessoas que não receberem a carta até amanhã a ir às bilheteiras) e cobrarem mais 5 ou 10 euros pela compra no próprio dia, o clube arrisca-se a ter um record negativo de assistência em jogos europeus. :?\nSe forem gajos de boa gestão metem os bilhetes a entre 10 e 25, e estou confiante nisso.\nSó depois do derby se saberá, presumo.\nOu então amanhã.\nMantoverde 16 Outubro , 2019 22:03 #3\nEntretanto, são amanhã colocados à venda os ingressos para o último jogo da fase de grupos da Liga dos Campeões, 3.ª feira, ante a Spartak de Moscovo. Os sócios pagam entre 10 e 30 euros; os adeptos entre 15 e 40. A compra de bilhetes no dia do jogo implica um aumento de 5 euros.\nMajestade 16 Outubro , 2019 22:03 #4\n15 eurinhos, acessível até!\nAngel_Lion 16 Outubro , 2019 22:03 #5\nPor 10 ou 15 euros, em princípio lá estarei.\nMajestade 16 Outubro , 2019 22:03 #6\nTambem lá vou! :arrow:\nToca_do_lobo 16 Outubro , 2019 22:03 #7\nAcho que a equipe merece que os sócios e os adeptos do Sporting compareçam em bom número para lhes retribuir a boa campanha. Não foi excelente mas lutaram sempre e se terminarmos (como espero…) com 8 pontos e taça uefa, no grupo onde estávamos não é vergonha para ninguém. Foi pena, chegámos todos a sonhar, mas o que é verdadeiramente importante é que o Sporting comece a marcar presença regular e que vá crescendo sustentadamente. Assim os vampiros deixem crescer a equipa… :roll:\nAcho que isto é o momento ideal para mostrar que com preços razoáveis tamos lá todos e enchemos aquilo, para continuarem assim. Agora vejam lá, não falhem…\nbarbosa 16 Outubro , 2019 22:03 #9\nTeria todo o gosto mas infelizmente não poderei ir, encontro-me a trabalhar e só vou conseguir assistir a alguns lances do jogo. No entanto, penso que os preços estão acessiveis, sem nada de estranho.\nInfelizmente nem o jogo posso ver, a vida profissional é assim … e até doi, ainda para mais tendo bilhete para a época toda.\nCoração sofre …\nRui 16 Outubro , 2019 22:03 #11\nOntem quando li o preço dos bilhetes era para comentar aqui… Este seria o nível exigido para o futuro. Excelentes preços!\njmlima 16 Outubro , 2019 22:03 #12\nOntem quando li o preço dos bilhetes era para comentar aqui... Este seria o nível exigido para o futuro. Excelentes preços!\nOra la esta, temos jogos da Champions League mais baratos que bilhetes da (super)Liga, tem a sua logica, permite-te ver os melhores jogos… :lol:\nJá agora, acabei de receber as referências MB… por SMS! :o Desta vez o Marketing do Sporting conseguiu surpreender-me pela positiva. Parabéns!\nMajestade 16 Outubro , 2019 22:03 #14\nEles andam aí!!! :lol:\nGroeneLeeuw 16 Outubro , 2019 22:03 #15\nAinda bem que tu percebes essa logica porque eu nâo!\nNeo-Fox 16 Outubro , 2019 22:03 #16\nFinalmente consigo ir ver um jogo esta época. (Champions, porque para a liga dúvido que consiga)\nB17 F01 L01\nGreenish 16 Outubro , 2019 22:03 #17\ncom estes preços acessiveis e depois de uma vitoria estrondosa às galinhas é casa cheia!\nSangue_Verde_e_Branco 16 Outubro , 2019 22:03 #18\nQue Deus, Buda, Nirvana, Alá e todos os outros te ouçam :!:


Globoesporte.com > Pequim 2008 - NOTÍCIAS - Tcheca conquista no tiro a primeira medalha de ouro dos Jogos de Pequim\n08/08/08 - 23h55 - Atualizado em 09/08/08 - 03h14\nKaterina Emmons vence a final na carabina de ar 10m; russa, com a prata, e croata, com o bronze completam o primeiro pódio das Olimpíadas de 2008\nEmmons: filha e esposa de atiradores é a primeira campeã olímpica nos Jogos de Pequim\nCoube ao tiro esportivo a primazia de ser o primeiro esporte a distribuir medalhas nos Jogos de Pequim. E a primeira campeã olímpica foi Katerina Emmons, da República Tcheca. Na final da carabina de ar 10m, ela fez 503,5 pontos, à frente de Lioubov Galkina, da Rússia, que marcou 502,1 e ficou com a prata. Snjezana Pejcic, da Croácia, computou 500,9 pontos e ficou com o bronze.\nO primeiro pódio em Pequim: Galkina (prata), Emmons (ouro) e Pejcic (bronze)\nNa final, Emmons confirmou a melhor performance na qualificação, quando marcou 400 pontos, igualou o recorde mundial e bateu o recorde olímpico, que era de Galkina desde os Jogos de Atenas, quando a russa ficou com a prata na prova. A partir da sexta das dez sessões da final, a tcheca foi abrindo vantagem até consolidar a conquista. A chinesa Du Li, que defendia o título olímpico, ficou em quinto lugar.\nO tiro esportivo está no sangue de Emmons, de 25 anos. Seu pai foi bicampeão mundial na modalidade e ela é casada com o também atirador Matt Emmons, dos Estados Unidos, que conheceu nos Jogos de Atenas, quando conquistou a medalha de bronze na mesma prova. A tcheca é a atual campeã mundial, título que também conquistou em 2002.\nJoão Derly não espera surpresas de seu adversário de estréia, no domingo\nLula: 'Estou convencido de que o Rio precisa fazer a Olimpíada'\nFOTOS: As primeiras provas das Olimpíadas de Pequim\nEUA alertam para risco de espionagem durante as Olimpíadas\nDois treinos para Larissa e Ana Paula antes da estréia olímpica


O menino Jesus e imagens\nNum meio-dia de fim de primavera eu tive um sonho como uma fotografia: eu vi Jesus Cristo descer à Terra. Ele veio pela encosta de um monte, mas era outra vez menino a correr e a rolar-se pela erva. A arrancar flores para deitar fora e a rir de modo a ouvir-se de longe. Ele tinha fugido do céu. Era nosso demais pra fingir de Segunda pessoa da Trindade. Um dia que Deus estava dormindo, e o Espírito Santo andava a voar, Ele foi até a caixa dos milagres e roubou três.\nCom o primeiro, Ele fez com que ninguém soubesse que Ele tinha fugido. Com o segundo, Ele se criou eternamente humano e menino. E com o terceiro, Ele criou um Cristo eternamente na cruz, e deixou-o pregado na cruz que há no céu, e serve de modelo às outras. Depois, Ele fugiu para o Sol e desceu pelo primeiro raio que apanhou.\nHoje, Ele vive na minha aldeia, comigo. É uma criança bonita, de riso natural. Limpa o nariz com o braço direito, chapinha nas poças d'água, colhe as flores, gosta delas, esquece. Atira pedras aos burros, colhe as frutas nos pomares e foge a chorar e a gritar dos cães. Só porque sabe que elas não gostam, e toda gente acha graça, Ele corre atrás das raparigas, que levam as bilhas na cabeça, e levanta-lhes a saia.\nA mim, Ele me ensinou tudo. Ele me ensinou a olhar para as coisas. Ele me aponta todas as cores que há nas flores e me mostra como as pedras são engraçadas, quando a gente as tem na mão e olha devagar para elas. Damo-nos tão bem um com o outro, na companhia de tudo que nunca pensamos um no outro. Vivemos juntos, os dois, com um acordo íntimo, como a mão direita e a esquerda.\nAo anoitecer, nós brincamos, as cinco pedrinhas no degrau da porta de casa. Graves, como convém a um Deus e a um poeta. Como se cada pedra fosse todo o Universo e fosse por isso um perigo muito grande deixá-la cair no chão.\nDepois eu lhe conto histórias das coisas só dos homens. E Ele sorri, porque tudo é incrível. Ele ri dos reis e dos que não são reis. E tem pena de ouvir falar das guerras e dos comércios. Depois, Ele adormece e eu o levo no colo para dentro da minha casa, deito-o na minha cama, despindo-o lentamente, como seguindo um ritual todo humano e todo materno até Ele estar nu. Ele dorme dentro da minha alma. Às vezes, Ele acorda de noite e brinca com meus sonhos. Vira uns de perna pro ar, põe uns por cima dos outros, e bate palmas, sozinho, sorrindo para o meu sono.\nQuando eu morrer, Filhinho, seja eu a criança, o mais pequeno, pega-me Tu ao colo, leva-me para dentro da Tua casa. Deita-me na tua cama. Despe o meu ser, cansado e humano. Conta-me histórias, caso eu acorde, para eu tornar a adormecer, e dá-me sonhos Teus para eu brincar.\nTexto baseado no “Poema o Menino Jesus” de Fernando Pessoa.\nPublicado no Jornal de Cerquilho, no final do ano passado.\nAh! Um dia de chuva é tão belo como um dia de sol. Ambos existem e cado um é como é. Fernando Pessoa.\nPostado por Demá às 09:15 Nenhum comentário:\nCOOCERQUI - Feliz Natal\nAs COOCERQUI de Cerquilho (Centro) e (Nova Cerquilho), mais as de Boituva e Tietê são um paraíso de compra para quem gosta de diversidade e, principalmente, para quem gosta de comer bem e cozinhar. Venha para COOCERQUI você também\nPostado por Demá às 09:24 Nenhum comentário:\nCOOCERQUI - Feliz Natal e próspero Ano Novo!\nA diversidade das COOCERQUI de Cerquilho (Centro) e (Nova Cerquilho), mais Boituva e Tietê é uma festa para os olhos e para o bolso. Para quem gosta de se vestir bem, comer e cozinhar como gente grande. Mais sorte além do que você já tem.\nPostado por Demá às 08:59 Nenhum comentário:\nCOOCERQUI - Ofertas de final de ano.\nCOOCERQUI, sinônimo de produtos de ótima qualidade e paraíso para quem gosta de comer bem e cozinhar. Hummmmmm\nPostado por Demá às 12:54 Nenhum comentário:\nRelacionamento perigoso - e imagens.\nInfância interrompida - imagens - no final, cerve...\nCOOCERQUI - Ofertas válidas até 21 de dezembro\nCOOCERQUI - Repolho\nTrechos da minha coluna "Respingos" mais imagens\nPleonasmo - mais imagens\nTópico de "Respingos" mais imagens\nTrecho da Coluna "Respingos" e imagens\nCOOCERQUI - Alho\nTrecho de "Respingos" e imagens\nBebidas docinhas e imagens\nO risco da crendice e imagens\nSobre fotografia e imagens\nTrecho "Respingos" Jornal de Cerquilho e Imagens\nCOOCERQUI - Chuchu\nTrecho de "Respingos" e imagens diversas


TV Bambuí - Bambuí apresenta crescimento no ICMS Cultural\nNa sexta-feira (18) foi divulgada a tabela com a pontuação provisória do “ICMS – Critério do Patrimônio Cultural” dos municípios mineiros, relacionada às atividades patrimoniais desenvolvidas em 2020. Mesmo em um ano atípico, Bambuí conseguiu aumentar sua pontuação.\nA Secretaria Municipal de Educação e Cultura vem desenvolvendo diversos trabalhos para manutenção dos trabalhos e patrimônios relacionados a cultura dentro do município. “A pontuação é resultado de diversas ações relacionadas a identificação, acompanhamento e manutenção patrimonial, além do resgate da cultura e a criação do Conselho Municipal de Patrimônio Artístico e Cultural” comentou Luciene Resende, secretária municipal.\nEm 2019, o município registrou apenas 1,54 pontos. Já em 2020, o município cresceu de forma satisfatória, chegando à 7,29 pontos. Agora em 2021, ainda dentro do período de pandemia, o município cresceu novamente chegando à marca de 9,74 pontos.\nComo se sabe, quanto maior a pontuação, maior a conversão em recursos financeiros destinado ao município.\nO ICMS Patrimônio Cultural é um programa de incentivo à preservação do patrimônio cultural do Estado, por meio de repasse dos recursos para os municípios que preservam seu patrimônio e suas referências culturais através de políticas públicas relevantes. O programa estimula as ações de salvaguarda dos bens protegidos pelos municípios por meio do fortalecimento dos setores responsáveis pelo patrimônio das cidades e de seus respectivos conselhos em uma ação conjunta com as comunidades locais. O Iepha-MG oferece aos municípios por meio das Rodadas Regionais, orientações sobre as políticas de preservação, como a Deliberação Normativa do CONEP que estrutura um sistema de análise da documentação apresentada pelo município participante do programa ICMS Patrimônio cultural.