VARANO - Poesia Brasileira Contemporânea: Março 2013\nÁGUA... FORÇA TAMANHA\nCorre no rio\nNo inverno ou estio\nÁgua que brota\nDe simples grota\n... Lá na montanha!\nVai na descida\nA gerar vida\n... Que sai da entranha!\nZele por ela\nNão a polua!\nVeja que a lua\n... Nela se banha!\nE o verde cresce!\nÉ a água que desce\n... E a Terra ganha!\nTu és generosa\nGraças te demos!\nDe ti bebemos\n... Força tamanha!\nPostado por Ineifran varão às 09:07 Links para esta postagem\nFlor quando nasce\nNem a folhagem\n... A algum zangão!\nJá bem crescida\nSolta o perfume\nQue faz ciúme\n... A algum botão!\nAdulta e bela\nOrna a janela\n... Caída ao chão...\nPostado por Ineifran varão às 19:42 Links para esta postagem\nPostado por Ineifran varão às 20:08 Links para esta postagem\nRaça de humanos\nCheia de enganos...\nTeve o tropeço\n... Em seu caminho!\nPregou na cruz\nFeito de amor!\n... Que descaminho!\nPede o perdão\nE a salvação,\nÓ bicho humano!\nChega de engano\n... Chega de espinho!\nPostado por Ineifran varão às 07:03 Links para esta postagem\nAO POETA NATHALÍCIO, em retribuição à homenagem a mim prestada em varano!\n... De oferecer!\n... Não vou esquecer!\nVi seu trovar!\n... Tem que se ler!\nCom arte extrema\nManda ao universo\nVestido em verso\n... Puro saber!\nDeus, este ano,\nDeu-me o varano!\nPasso-o ao mundo\nCom o mais profundo\nPostado por Ineifran varão às 04:37\nVão-se os jardins\n... E choram rosas!\nTorra o sertão\nFugiu a caça\n... Fugas penosas!\nPouco se vê!\n... Pessoas famosas\nComo as modelos\nQue em osso e pelos\n... São dolorosas\nCom muito engodo\n... Dúzias e grosas!\nVocê que é povo\nVota de novo?\nMorre o da roça\nNa sua palhoça\n... Só rebordosas!\nComo em rapel\nVai às colinas\nE lá nas minas\n... Canta canções!\nEu tomo a flor\nE em paz a rego\n... Às emoções\nQual nos rapéis\nCantam pras flores\n... E as suas paixões!\nEu que cultivo\nO amor altivo\nPropago ao mundo\nO bem fecundo\n... Que há nos perdões!\nPostado por Ineifran varão às 04:28\nÉ como um véu\nNão dá pra vê-las\n... Na luz do dia!\n... Que se irradia.\nEm nós também\nQue guarda enganos\n... Qual na coxia!\nDa noite o manto!\nAflora o encanto\nE o azul de então\nMostra as candeias\n... Que não se via!\n... É o que espero!\nE irei contigo\n... Porque te quero!\nPostado por Ineifran varão às 04:24\nA lua vizinha\n... Lua dos amores\nRetorna e some\n... Cheia de flores\nSão seus presentes\n... De seus candores!\nPostado por Ineifran varão às 20:47\nAo outro abala\n... Falta alegria\nEssa é a tristeza\nÉ estrada finda\n... Sem fantasia\nSumia num ‘S’\nÉ torpe o mundo\nDói lá no fundo\n... A hipocrisia\nMostram-se os dentes\nMas seu querer\nÉ nos morder\n... Na covardia\nPostado por Ineifran varão às 20:45\nCai à desdita\nE na dor grita!\nQual fosse um porre\nEnfrenta a eira\n... Com ilusão\nQue venham dias\nAntes que a sorte\nTraga-me a morte\n... Sem compaixão\nPostado por Ineifran varão às 20:43\nVer um abrigo\n... Minha existência\nPerdi o nexo\n... Pedi clemência\nSem ver a saga\nCansou-me a idade...\n... Veio a dormência!\nJá tão vivida\nFecha a cortina...\nFito a colina\n... Sinto essa ausência!\nPostado por Ineifran varão às 20:42\nMeus versos roucos\n... Perdem a rima...\nÉ grande o peso\nDói o desprezo\nQue a vida cobra\nE em mim redobra\n... Mata-me o clima\nCava meu chão\n... Ordem de cima!\nCobra-me o arresto\nJá não mais presto\n... Fim da vindima!\nPostado por Ineifran varão às 20:41\nFicar pra ver\n... Raias do fim?\nPerdem-se as cores\nSem dor, sem penas\n... Qual querubim!\nE morre a planta\n... Cai o jasmim!\nPostado por Ineifran varão às 20:40\nNo campo a flora\nNo tempo a hora\nNa flor o olor\nNa paz o amor\n... No sol a luz!\nNo mar a água\nNos olhos bágua\nNo adeus o choro\nNo altar decoro\n... Na dor a cruz!\nNo belo o esteta\nNo poema o poeta\nSe é belo ou feio\nCada um, seu meio!\n... Tire o capuz!\nPostado por Ineifran varão às 20:39\nVIVER COM SORTE\nA vela inflada\nVence a lufada\n... Do vento norte!\nIgual um barco\nDe vela e marco\nTodo o suspense\n... Qual num transporte\nForte é meu remo\n... Meu passaporte\nSão dias meus\nDoação de Deus\n... Sinto-me forte!\nDe que a bonança\nSerene o mundo\n... Maior suporte!\nIr sem antolhos\nMelhor pros olhos\n... Evita o corte!\nSe paz houver\nE o homem souber\nUsar o amor,\nVai aonde for\n... Beija-lhe a sorte!\nPostado por Ineifran varão às 20:37\nPois é... Preguiça\nA ninguém iça\nE só destrói\n... O que foi feito!\nLeva à demência\nAtrasa a vida\nE vem munida\n... Do que é malfeito!\nSe é por doença\nNão perca a crença\n... Não é defeito!\nPois o desânimo\nNão traz a sorte\nMas sim a morte\n... Viva direito!\nPostado por Ineifran varão às 20:32\nEla se achega\nE então me achego\nEm seu chamego\n... É muito bom!\nSão por momentos\n... No edredom\nEu rego a planta\nQue a mim encanta\nFico a seu lado\n... E ouço o seu som\nUm beijo traz\n... O mesmo tom!\nPostado por Ineifran varão às 20:31\nO MAL SUCUMBE AO BEM!\nSe tudo vês\nNão há porquês\n... Eu sim sou um Mago!\n̶ Se daqui vejo\nEu num lampejo\nPego uma presa\nE é farta a mesa\n... E nada pago\nFazer-me um rei\nCom teu voar\n... Farei estrago!\n̶ Tua pobre vida\nOlha tua veste\nFaze que preste\n... Dá-te um afago!\nE ele seguiu\nO que ouviu...\nDeixou o torpor\n... Tomou um trago!\nDeixou a inveja\nQue a vida aleija\nCuidou das uvas\nContra as saúvas\n... Sentiu-se alado\nUrdiu seu ninho\nLá bem às margens\n... De um belo lago!\nPostado por Ineifran varão às 20:28\nDesço a vertente\n... Que é das paixões\nNo que sonhei\n... Foram ficções!\nEm sonho andei\nNão sei se errei...\nSonho é virtual\nPostado por Ineifran varão às 20:26\nDe ‘pé no chão’\nSem um senão\nNum brinde à alma\nSalva de palma\n... Bem merecida\nTocas meus sonhos\nE sem espinhos\nDou-te o carinho\nQue em nosso ninho\nEntre o prazer\n... Da alma crescida!\nPostado por Ineifran varão às 20:25\n... DO MEU DIVERSO\nNum céu profundo\nPor entre estrelas\nTodas mui belas\n... Pelo universo\nPor esse céu\nQual fosse ao léu\nVão as palavras\nDas minhas lavras\n... Nesse meu verso\n... Até o reverso\nComo em qualquer\nDiz-se o que quer\nPois que se instalem\n... Tal controverso\nPensar a cena:\n̶ Também fui útil\nNão fui tão fútil\n... Nem fui perverso!\nNada me ilude...\nEssa é minh’arte\n... Do meu diverso!\nPostado por Ineifran varão às 20:21\nPostado por Ineifran varão às 20:19\nQUAL A RAZÃO...\nOlhos se embaçam\n... De indagação!\nVêm as demoras\nFica o sentido\n... ‘X’ da questão.\nPerde-se o tino\nDe qual destino\nDe qual estrada\n... Qual a razão!\nPostado por Ineifran varão às 20:14\nDe dar canseira\nSeguindo a sina\n... Pra te encontrar\n... Tentando achar\nO que eu fazia...\nJá era patente\n... Queria te amar!\nPostado por Ineifran varão às 20:13\nFaça o combate\nAntes que mate\n... O nosso povo!\nEle é danado\nNão seja a parva\nAtaque a larva\n... Qual fosse um ovo!\nPostado por Ineifran varão às 20:07\n... Quando aportou\nCom ela o amor\nTomou sua cor\nMas ficou triste\nE inda persiste\n... Como chegou\n... De quem falhou!\nPostado por Ineifran varão às 20:06\nDesce na rampa\n... A poluir\nChora em lamúria\nQue enche o quintal\n... A se entupir\nFala-se em crítica\n... Triste a falir!\nPostado por Ineifran varão às 20:04


De que falam, entre eles, os ‘dezedores’ de poesia? | Bibliotecário de Babel\npublicou o Bibliotecário de Babel às 0:54 de Domingo, 6 de Setembro de 2009 para o arquivo Geral. Tags:I Encontro de Dezedores de Poesia (Praia da Vitória)\n7 Responses to “De que falam, entre eles, os ‘dezedores’ de poesia?”\nAna Reis on Setembro 6th, 2009 9:25\nAnónimo on Setembro 6th, 2009 14:27\nDevo “dezer” que, esta lista de clichés amarelados pelo tempo me leva a suplicar:\n” Ó dezedores não digais poemas, que os estragais!”\nAnónimo (2) on Setembro 6th, 2009 18:12\n«Ó Anónimo, vê se aprendes a colocar as vírgulas na frase, que a estragas com a tua inépcia para a pontuação!»\nGonçalo Oliveira on Setembro 7th, 2009 12:32\n1.º – Não gosto de cobardes, ou covardes, se preferirdes, que se ocultam sobre o anonimato.\n2.º- Não gosto de anónimos que nem sequer sabem colocar as vírgulas no sítio.\n3.º – Não gosto de “clichés amarelados pelo tempo”. É piroso demais. Mas como é de um anónimo cobarde, desculpa-se. E assim continua Portugal estupidificado. É a nossa sina, ou se preferirem o nosso fado.\nCaesar on Setembro 8th, 2009 9:27\nGonçalo, permita-me (sem se ofender) que lhe demonstre a natureza vítrea dos seus telhados:\n– a identidade (assumida ou reservada) não atesta qualidades nem defeitos, por si só; creio que essa acusação de covardia carece de grandes explicações, sob o risco de se tornar reflexiva;\n– acumular o seu preconceito contra o anonimato à incompetência de pontuação de um anónimo não reforça o seu argumento, pode até torná-lo mais débil;\n– espanta-me que se arrogue da capacidade de detectar as vírgulas mal estacionadas, mas que não repara na incongruência do “amarelados” (quando o correcto é “amarelecidos”);\n– nem sei identificar que rara figura de estilo se possa aqui invocar, para exprimir a sua discordância estética pela expressão, o seu “é piroso demais” é inacreditavelmente mais inestético e de um mau-gosto olímpico;\n– as suas conclusões são perfeitamente vulgares e fortuitas, porquê?\nAnsioso pela sua réplica,\nGonçalo Oliveira on Setembro 9th, 2009 20:29\nA Caesar o que é de Caesar. Entre o anonimato e o pseudónimo venha o diabo escolha.\nQuanto aos “amarelecidos” e aos “amarelados” vamos aqui(?) discutir as teorias das cores ou seus significados? Não me parece merecedor. Mas porque escreve ansiando uma réplica, então talvez seja melhor dirigir-se a polemistas de valor académico acrescentado.\nQuanto às minhas conclusões serem perfeitamente vulgares e fortuitas, não devia ficar admirado, pois eu não passo de uma pessoa vulgar. Mas quanto a fortuitas, porquê? Por não serem consentâneas com o seu pensamento que rege o reino de todas as majestades?\nFrancamente! Vamo-nos deixar de coisas pequenas e vamo-nos dedicar, pelo menos, a não menosprezar o trabalho e o esforço daqueles que se empenham em não deixar “morrer” a poesia nos livros expostos nas prateleiras lá de casa.\nCaesar on Setembro 10th, 2009 11:56\nGonçalo, com o necessário respeito: entre anónimo, Caesar e Gonçalo Oliveira, venha o diabo e escolha. Acredito que diante do espelho lhe seja impossível admitir isso, mas o Gonçalo é tão anónimo quanto os anónimos anteriores, até quanto a Ana Reis lá no topo dos comentários. Até quanto o Caesar.\nNão compreendo o resto do seu texto. Mesmo suspeitando que me confunde com o anónimo da vírgula, vou alimentar-lhe essa confusão ao afirmar achei graciosa a adaptação do dito da Maria Barroso por ele. Embora não haja qualquer relação directa entre a vulgaridade das impressões recolhidas e a qualidade dos “dezedores” de poesia, podem fazê-lo brilhantemente e continuar repetindo aquele discurso gasto e deslocado.


Os Santos fazem milagres? – Jornal O Clarim\nFebruary 21, 2020 February 20, 2020 adminReligião, Todas as Categorias\nOS MILAGRES SÃO UM DOM DE DEUS\nOs milagres são acontecimentos extraordinários que não podem ser conseguidos pelos homens. Jesus fez muitos milagres para revelar que era o Messias, o Filho de Deus. Foi o caso da transformação da água em vinho, nas bodas de Caná. Aí os discípulos acreditaram n’Ele. Foram também muitos os momentos em que Jesus curou os cegos, os coxos, os paralíticos, os surdos, que motivavam que as multidões O reconhecessem como o Messias. Foi ainda a surpresa da ressurreição de Lázaro, reveladora de que Jesus era o Senhor da vida e que ressuscitaria para além da morte. Jesus Filho de Deus tinha o poder de fazer milagres. Aos Apóstolos também foram atribuídos milagres – é o caso do coxo sentado à porta do templo a pedir esmola. Pedro disse-lhe: «Não tenho ouro nem prata, mas o que tenho dou-to. Por Cristo Ressuscitado, levanta-te e anda» (At., 3,6). Pedro evocou Jesus Ressuscitado para que o milagre acontecesse. Desde os primeiros séculos até aos nossos dias, a Igreja reconh\nece alguns milagres que são a intervenção de Deus em favor de crentes que na sua aflição a Deus recorrem.\nOs santos não fazem milagres; são apenas intercessores junto de Deus para apoiarem os homens nas suas dificuldades. Tantas e tantas pessoas encontram-se em situações de vida que reclamam uma especial protecção de Deus. Então, procura-se a melhor maneira de falar com Deus através de alguém que esteja mais próximo d’Ele. É por isso que se pede a Maria ou aos santos que intercedam junto de Deus para aquela extraordinária graça que nem a ciência, nem a técnica, nem a bondade e nem o poder humanos conseguem resolver. Na linguagem comum, atribui-se a Nossa Senhora ou aos santos essa graça extraordinária que se chama milagre. Mas é sempre Deus, na sua misericórdia, que atende a súplica que na fragilidade humana constitui uma oração de esperança. Agora, cada um dos crentes tem especiais devoções e privilegia os santos que se identificam mais consigo. Quantas pessoas têm Francisco de Assis como seu protector? Hoje em dia muitos crentes recorrem a São João XXIII, ou a São Paulo VI, ou a São João Paulo II porque estes Papas marcaram as suas vidas. Os santos, antigos ou recentes, constituem uma ponte entre a misericórdia de Deus e a fragilidade humana. Por isso mesmo há graças extraordinárias que numa grande simplicidade se chamam o milagre. Os verdadeiros milagres, porém, como por exemplo a cura de uma doença, têm de ser confirmados face à impossibilidade da ciência e da assistência médica resolverem aquela crise humana. No processo de beatificação e de canonização de um santo tem de haver um milagre reconhecido, pela incapacidade dos meios humanos em resolver o problema em causa. Os milagres são sempre um dom de Deus: O que é necessário e ter um coração bom, para que Maria ou o santo a quem se recorre peça a Deus para ouvir a súplica do crente.\nOs crentes, ao pedirem um milagre a Deus, deverão ser coerentes, merecendo-o pela sua vida de profunda comunhão com o Senhor Ressuscitado. Um milagre é sempre uma Ressurreição. Só em Cristo, na sua comunhão com o Pai, pode acontecer. Depois, a graça recebida deverá agradecer-se. E toda esta relação com o Senhor exige não banalizar o milagre, que é sempre um sinal do grande amor de Deus. A súplica do crente deverá ser íntima, responsável e comprometida. Às vezes na linguagem popular pedem-se milagres para coisas muito simples, é o caso dos pedidos dos milagres a Santo António – é célebre o responso para as coisas perdidas. No entanto, a espiritualidade popular tem orações que Deus atende. Por isso, a serenidade com que se faz a oração permite que o que se perdeu também se encontre. As devoções dos simples são um sinal de uma profunda fé e Deus tem em conta as suas súplicas. Foi Jesus que o disse: «Eu Te bendigo, ó Pai, porque escondeste estas coisas aos sábios e inteligentes e as revelastes aos pequeninos» (Mt., 11,25-30). Deus ouve com a sua ternura aqueles que sem condições n’Ele confiam.\nSacerdote da paróquia do Campo Grande, em Lisboa. In Família Cristã


Tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se alguma virtude há e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento (Fp 4.8).\nGeralmente nós ouvimos falar muito sobre a importância do encorajamento, que devemos motivar as pessoas, elogiar e reconhecer o trabalho delas. Mas não é comum ouvir alguém dizer que devemos encorajar a nós mesmo. Que nós podemos fazer o papel de nosso próprio conselheiro. Nélio DaSilva escreveu um texto com o título Palavras encorajadoras. Sobre isso ele diz: “Imagine como seria bom ter alguém que lhe fornecesse um constante encorajamento. Quando você tem o hábito de se auto encorajar, isso é exatamente o que você pode ter. Portanto torne seus pensamentos positivos, edificantes e encorajadores. Quando você se surpreender com seu próprio negativismo, decida interromper esse comportamento destrutivo ali mesmo. Em vez disso, dê a si mesmo algumas palavras de encorajamento real e sincero e observe o quão mais energizado e eficaz você se sentirá”.\nO que dizemos a nós mesmos? Em nossas conversas internas, temos pensamentos que animam? Pensamentos positivos? Realmente isso ajuda muito. Mas, é claro, além de falar a nós mesmos também devemos criar o hábito de encorajar aos outros. “Durante cada momento do seu dia, você está constantemente pensando ou falando consigo mesmo ou com os outros. Cabe a você usar todo esse diálogo para mover você e seu mundo em uma positiva e vitoriosa direção” (Nélio).\nO mundo está cheio de palavras desanimadoras. Que nós sejamos diferentes. Que as nossas palavras sejam carregadas de esperança. Nunca esquecendo que todo encorajamento vem de Deus. Se podemos dizer coisas boas aos outros é porque Deus trouxe alegria ao nosso coração. Se podemos pensar em algo positivo é porque nele temos satisfação. Deus, através de seu Espírito, nos traz sua paz. Somos salvos da morte e temos paz com Deus. Somos libertos do pecado e temos vida abundante. Com Cristo, somos as pessoas mais motivadas e motivadoras.\nFale e pense no que faz bem.


Como limpar um quadro negro |\nApesar de um quadro negro completamente manchado com giz ofender o nosso senso de limpeza, o melhor é que ele continue assim. Se o quadro não for muito utilizado, não se incomode em limpá-lo até o fim do dia. Mas se você realmente precisar limpar seu quadro com água, tenha certeza de que esteja seco quando precisar utilizar giz sobre ele novamente. A água não agride a superfície do quadro, mas se o pó de giz misturar-se a um quadro molhado, você terá uma superfície inadequada para uso.\nApague o quadro completamente com um apagador de feltro.\nLimpe o quadro com um pano limpo e seco ou camurça. Para uma limpeza mais completa, preceda como sugerem os passos a seguir.\nAdicione meia xícara de vinagre a um balde com água morna. Use um pano limpo para limpar o quadro com essa mistura. Você também pode colocar a mistura em um borrifador e borrifá-la sobre a superfície do quadro.\nUtilize um pano suave para aplicar água morna sobre toda a superfície do quadro. Em seguida, utilize um rodinho para remover a água.\nUse imediatamente um pano limpo e seco ou camurça para secar toda a extensão do quadro, deixando-o secar por uma hora ou mais. Espere que seque completamente até prosseguir.\nCubra toda a superfície do quadro com a lateral do giz, criando uma "pintura". Apague o quadro com um apagador de feltro limpo e depois limpe-o mais uma vez com um pano seco.


Cinco dicas da Cris, para um verão mais feliz e saudável | RSN\nSabrina FerrariPublicado 03/01/2021 08:43\nCinco dicas da Cris, para um verão mais feliz e saudável (Foto: Reprodução/Pixabay)\nNão sei vocês, mas acho o verão a estação mais especial do ano todo! Solar, colorida e cheia de alegria. E, para ser assim mesmo, vamos de cinco dias em estilo e beleza, com a jornalista e fundadora de site, Cris Cardoso.\n“Arrumar a mala não é tarefa para fracos, mas também não precisa tirar o sono de ninguém. O segredo para a mala inteligente começa na preparação do que você levará. Use 10 minutos de um dia e faça aquela lista-amiga inicial. Considero sempre pensar no destino, se terei ou não algum evento especial que demande um look específico ou se todos os dias serão mais tranquilos.\nAssim, a partir daí, monto as coordenações e tiro foto de tudo para não perder tempo na viagem montando quebra-cabeça com peças que não se coordenam entre elas. Alivia o tamanho e o peso da mala e me deixa super tranquila para curtir meu passeio, que é o que realmente interessa, né não?”.\n“Dica que vale para qualquer final de semana, assim como vale para férias. Na hora de montar seus looks, considere as peças que são versáteis e rendem mais possibilidades, como é o caso de conjuntinhos. Uma saia e um top rendem pelo menos outros três looks diferentes, cada um!\nAlém disso, vale lembrar também de customizar os itens que estão por aí no cabide mas faz tempo que não vêem a luz do sol. Upcycling é consciência e é uma delícia vestir alguma coisa que a gente mesma mudou e produziu. Bordados, tie dye e até cortes simples em regatas de algodão já tiram nossas roupas do lugar comum. Que tal?”.\n“É normal que a gente se empolgue nas férias de final de ano com sol além da conta. Para completar, quase todo mundo sai da dieta habitual. Quem sofre com todos esses efeitos é a nossa pele, o maior órgão do nosso corpo. Nos dias que quero uma make que valorize meu bronze, lanço mão de uma dica que já uso há anos: misturinha de hidratante com minha base favorita! Hidrato a pele e, ao mesmo, fico com o aspecto natural da base (já que o hidratante ajuda a diluir um pouco a densidade da base). Ah, claro: sempre na companhia do bom e velho filtro solar!”.\n“Se antigamente, colares, brincos, pulseiras e chapéus receberam o nome de acessório por serem complementos, hoje a coisa virou total e não é raro a gente começar a produzir um look exatamente por um (ou vários) deles.\nSão a super pedida para dar uma cara diferente para os looks, ocupam pouquíssimo espaço na mala e fazem milagre no visual! Aliás, falando em chapéu, dica bônus pra você: levo o meu no fundo da mala, só que recheio todinho com peças pequenas, em saquinhos de tecido (protege das fibras do chapéu e evita puxar fio), como meias, biquínis e outras peças que não amassem (vale até a canga da praia). Assim, ganhamos espaço na mala e não amassamos a copa do chapéu. Depois disso, é só preencher o redor dele com as outras coisas que levaremos”.


Recuperação de vícios através do método Restarting® | Nelumbo Institute Polska\nRecuperação de vícios através do método Restarting®\nOferecemos ajuda terapêutica versátil para todos os tipos de vícios, com base no método de Restarting®. O curso da terapia no caso de pacientes com dependências não pode ser tão intenso como seria no caso de pessoas saudáveis..\n... tudo é possível...\nNa condição de que você irá confiar suficientemente em si próprio, para não desistir de si próprio. Na condição de que você irá parar de mentir a si próprio - a sua condição atual é igual à de um avião inclinado em direção à morte.\nSim, todos nós caminhamos em direção à morte, mas a viagem acontece mais rapidamente quando você anda de braço dado com a vida.\nAssim, é essencial dividir as ações, que o irão libertar da dependência, em algumas fases.\n1. Convidamo-lo a si/ o paciente para uma reunião de diagnóstico, durante a qual perspetivamos os objetivos e o percurso da terapia. Muito recomendada será a presença de parentes do paciente (companheiros, pais).\n2. A Constelação pelo método de Bert Hellinger acontece e revela os emaranhados da família da pessoa com a dependência.\n3. Trabalhamos a relação pessoal com o vício. Tratamo-lo como a uma pessoa importante e próxima, no entanto difícil, e despedimo-nos dele com respeito.\n4. Trabalhamos na criação de novos caminhos neurais, e nos novos comportamentos que deles resultam. Eles substituem os modelos automáticos a dependência.\n5. Trabalhamos na entrada em vigor das novas relações com o meio ambiente, bem como na criação da nova imagem de seu "Eu". Aqui, mais uma vez, é muito recomendada a participação de familiares do paciente.\nUm vício não é apenas um problema SEU/ DO PACIENTE. É um problema de todo o sistema (família).\nE VOCÊ/ O PACIENTE NÃO É O PROBLEMA.\nInvestimento: individualmente, dependendo da escala do problema, diagnóstico e prognóstico.


5 fatos fáceis sobre para que serve super cha da vida Descrito\nNãeste tem pontos positivos para a saúde, amplamente pelo contrário, é pé especialmentessimo e ainda por cima tem gosto ruim. Estatisticamente ligado à asma, alergias e outras doenças inflamatórias.\nCirurgia Oral - esfregar Derivado do o local da cirurgia, ele acelera este tempo de cicatrizaçãeste e previne a infecçãeste. Socorro e proteção de infecção de hera venenosa, carvalho\nContudo é importante destacar que esses 4,5 kg perdidos nãeste sãeste de gordura, porém sim de glicogênio e água, dando uma falsa ideia do emagrecimento saudável.\nPor tratado usando a nutricionista, a recomendação diária, nesse caso, varia de cinco xícaras a um litro. Porém para obter ESTES resultados de perda por peso, o consumo deve levar no mínimo 3 meses seguidos. "A temperatura do chá nãeste interfere pelo resultado, é possível ser quente ou fria", explica.\nDepois, a restriçãeste do calorias fará utilizando que este organismo busque energia no tecido adiposo, então ocorre a queima do gordura. Para além da queima de gorduras, a restrição de nutrientes também leva à queima do músculos.\nO Dr. Lair Ribeiro falou qual a diferença entre este remé especialmentedio e este veneno está na dose. A alimentaçãeste possui qual ser balanceada, por exemplo: nãeste podemos ingerir vários alimentos com poder anticoagulante sem ter ingerido outros usando poder cha da vida onde encontrar coagulante – possui que ser balanceado.\nPor intermédio por infecçãeste transplacentária, ocorrendo em quarenta% dos fetos de mães que adquiriram a infecção durante a gravidez.\nManchas senis (também igualmente similarmente identicamente conjuntamente conhecida como manchas do fígado) - aplicaçãeste do óleo por coco diretamente, vai ajudar a desaparecer. super chá da vida diabete Mordidas por animais - Sugiro qual você consulte um mé especialmentedico por confiança para todas as mordidas do Seres vivos no entanto, a aplicaçãeste de óleo do coco na a ferida limpa Têm a possibilidade de acelerar a cicatrizaçãeste e reduzir a chance de infecçãeste.\nFaseolamina Essa substância presente pelo feijão natural cru reduz a absorção Destes carboidratos, a ser aliada do emagrecimento. Pelo entanto, esse alimento cru deve ser consumido utilizando bastante moderaçãeste, como Pode vir a executar mal à saúde.\nDiuréticos: Pelo fato por uma das propriedades da salsa ser seu efeito diurético, no caso por recomendaçãeste médica para uso do medicamentos diuré especialmenteticos recomenda-se suspender este consumo do salsinha, pois o excesso por perda do líquido poderá provocar transtornos como tonturas, baixar excessivamente a pressãeste arterial, câimbras, entre outros.\nPara você saber este para que serve cha da vida que acontece exatamente é melhor você contar este quanto consumo por proteínas, carboidratos e gorduras. Se deseja perder peso, não há super cha da vida diabete outra opçãeste senão reduzi-los =) Veja as orientações atuais Derivado do a necessidade individual por proteínas nos posts do blog. Abraços!!\n1 estudo feito através Universidade do Paraná mostrou que vizinhos qual tomam chá verde têm Muito mais chances por diminuir os níveis de colesterol ruim do sangue, este LDL, se comparadas as vizinhos qual nãeste consomem a bebida.\nLimpeza do dentaduras- escove dia-a-dia usando óleo de coco e enxague com água morna. Para uma limpeza Ainda mais profunda, mergulhe-este em óleo do coco derretido por uma hora.


5 fatos fáceis sobre Empresas Brasileiras Descrito\nDecember 15, 2017, 11:55 pm / rowanofvla.pointblog.net\nTal flexibilidade faz usando que em algum momento surjam à sua própria frente boas oportunidades, mesmo quando a conjuntura é adversa”, explica Frederico Turolla, sócio na consultoria Pezco Microanalysis. “Outro elemento que a torna promissora sãeste ESTES investimentos que leva adiante de modo a qual suas máquinas sejam a todos os momentos econômicas pelo uso de energia.\nA CPFL já estava interessada na região Sul do país, onde sua presença é forte, e vê espaçeste de modo a ainda Ainda mais aquisições.\nNo final dos anos 70 devido a uma má administraçãeste criou-se vários problemas financeiros e a tv começou a perder investimentos, qualidade e audiência. Para completar, a Rede Globo começou a impor 1 domínio avassalador e a Rede Tupi enfraquece.\nInfelizmente nossos governantes vivem do caos, só cabe a sociedade enxergam isso e tentar reverter esse quadro, pelo menos dentro por lar usando seus filhos, netos, sobrinhos etc... Só nos resta isso!\nA cada jurado foi solicitado que indicasse pelo menos 3 nomes de empresas inovadoras pelo país. Com as indicações em mãESTES, consolidamos os efeitos e chegamos aos 10 nomes abaixo, em ordem alfabética.\nSão Paulo – A desaceleraçãeste do crescimento global, aliada ao colapso pelo preço DE commodities e queda nos mercados de ações nos EUA e China, levou as grandes empresas do mundo a faturarem menos em 2015. É este de que mostra este ranking Forbes Global 2000, da Revista Forbes, de que lista os superiores negócios globais com base na mé especialmentedia ponderada por receitas, lucros, ativos e valores do Nicho das companhias.\nMá gestão, fraudes e mudanças conjunturais fizeram utilizando de que empresas e instituições fechassem suas portas nos últimos anos\nSócio do escritório por assessoramento jurídico e financeiro Estudio Posado & Vecino, Raúl Vairo explica de que as zonas francas sãeste especialmente vantajosas de modo a as empresas de serviço, que contam apenas com o custo por arcar com a previdência social dos empregados. No Uruguai, a alíquota a ser paga pelo empregador gira em torno por 17% por trabalhador.\nA companhia atua em cinco campos principais: vigor, transmissãeste e distribuição, automaçãeste, tintas e os já citados motores. Realiza vendas em Muito mais por cem países; mineraçãeste, petróleo e gás, infraestrutura, papel e celulose, siderurgia e energias renováveis são seus grandes focos. “Uma das estratfoigias inteligentes da WEG é operar em vários mercados simultaneamente.\nIsso, em Parcela, porque as startups têm sido uma das principais fontes do inovação, criando novas tecnologias pelo País.\nEm o vídeo e as mensagens citadas, ESTES funcionários puseram na tela os dizeres " Até breve, telespectadores Amigos. Tv Tupi". Uma DE frases Muito mais marcantes pelo dia do fechamento foi: "Nos deixe trabalhar".\nuhuuu gostei do post!minha mãe disse q havia adquire a televisão e a geladeira dela na comércio arapuã...\nPelo Brasil, em 2012, a estimativa é por que cerca do 30 milhões por dólares em pagamentos das vendas feitas às empresas da Venezuela deixaram do ser pagos em dia de modo a as exportadoras brasileiras. Porfoim, nosso ano, a situação já teria sido normalizada, do pacto utilizando Saber do Ministfoirio do Desenvolvimento.\nSãeste Paulo - A terceira elevado feira de beleza do mundo, a Beauty Fair, acabou ontem em Sãeste Paulo utilizando uma estimativa por 500 milhões por reais em negócios fechados. Este Brasil também igualmente similarmente identicamente conjuntamente abocanha este terceiro lugar pelo pódio quando este assunto é este tamanho do Nicho de produtos de higiene privada, perfumaria e cosmé especialmenteticos. Segundo dados da Euromonitor, este setor movimentou 43 bilhões por dólares em 2011, 1 crescimento do 19% A respeito de este ano passado. Os números nos colocam apenas atrás por Estados Unidos e Japãeste pelo ranking dos consumidores globais do beleza. Em relatório anual, a Abihpec (Associaçãeste Brasileira da Indústria por Higiene Privada, Perfurmaria e Cosmé especialmenteticos) lista ESTES motivos qual explicam a eferverscência, de que vãeste desde este aumento da expectativa de vida - de que traria ter que "conservar uma impressão de juventude" - à entrada DE mulheres no Nicho de trabalho.\nComments on “5 fatos fáceis sobre Empresas Brasileiras Descrito”


#Portalacteo:Minas Leite ajuda a reduzir custos nas propriedades rurais – eDairyNews Últimas notícias\nNegócio | #Portalacteo:Minas Leite ajuda a reduzir custos nas propriedades rurais\nO programa de Desenvolvimento da Cadeia Produtiva do Leite em Minas Gerais (Minas Leite), criado pela Secretaria de Agricultura, Pecuária…\nDe acordo com o coordenador do Minas Leite pela Seapa, Rodrigo Puccini Venturin, os dados dos últimos meses tíªm mostrado a importí¢ncia de ações simples de manejo e reformulação da dieta do rebanho leiteiro, que representa o item de maior peso no custo do leite.\nÂ´No acumulado de julho de 2011 a julho de 2012, o preço do litro de leite se manteve em R$ 0,87, mas o custo de produção teve uma alta de 18,93%. Os principais responsáveis são os gastos com ração concentrada, produto í base de farelo de soja e milho, que subiram 19,6%, e as despesas com o volumoso, formado por silagem de milho e cana-de-açúcar, que aumentaram 18,9% nos últimos doze meses, segundo a EmbrapaÂ´, diz Venturin.\nPor isso, o coordenador considera fundamental uma boa gestão de manejo nos pastos, que pode ser por meio do pastejo rotacionado. Este sistema consiste em áreas cercadas sobre o pasto, localizadas nas proximidades do local de ordenha. De acordo com a orientação dos extensionistas é estabelecido um um rodízio dos piquetes utilizados pelos animais, permitindo a recuperação do capim no local em que as vacas se encontravam.\nDurante a seca, os animais recebem nessas áreas o alimento, que pode ser produzido na própria fazenda, í base de cana-de-açúcar ou silagem de milho, aprimorando a qualidade da produção desse volumoso.\ní‰ necessário observar também a quantidade adequada para atender ao rebanho, possibilitando a redução do uso de ração, que teria de ser adquirida fora da propriedade.\nLavoura e pecuária/b>\nNas propriedades assistidas pelo Minas Leite, os técnicos da Emater também recomendam o desenvolvimento do sistema de integração lavoura e pecuária, que pode ser conjugado com o plantio de florestas, contribuindo para a diversificação da produção e, como consequíªncia, para o aumento da renda.\nVenturin diz que é necessário considerar também itens de gestão como o manejo da água dos animais. Por isso, os extensionistas orientam os produtores na adoção de medidas para a melhoria da disponibilidade e do fornecimento de água. Â´í‰ indispensável ter água de qualidade, sempre limpa e de boa quantidade, o mais próximo possível das salas de ordenha e dos cochos de alimentação e dos piquetesÂ´, destaca Venturin.\nPara garantir a eficiíªncia das ações destinadas í melhoria da produção de leite e da gestão dos negócios das propriedades, os técnicos da Emater-MG recebem primeiramente um treinamento na Fazenda da Epamig, em Felixlí¢ndia, na Região Central do Estado. Atualmente há 240 extensionistas envolvidos no trabalho nas propriedades e mais 180 se preparam para atender ao programa lançado há seis anos e agora presente em todo o Estado.\nA coordenação do programa está buscando a maior participação dos sindicatos rurais, cooperativas e prefeituras. Venturin diz que a ajuda dessas instituições, mediante convíªnio, garante o reforço da assistíªncia técnica í s propriedades. Para participar do Minas Leite o produtor deve procurar um dos escritórios da Emater-MG.\nTópicos |NegócioProdutoresprodutorescustosMinas Leiteequipamente


Lula: "Sou contra a criminalização da maconha e do usuário" | Revista Fórum\n13 de maio de 2015, 13h58\nLula: “Sou contra a criminalização da maconha e do usuário”\n"Não tem sentido a polícia pegar um usuário e tratar como se fosse criminoso. No entanto, este é um assunto que tem de ser tratado com muita seriedade”, defendeu o ex-presidente, que também analisou a questão da mídia. "A regulação nos meios de comunicação é uma das lutas que devemos fazer em caráter de urgência"\n“Não tem sentido a polícia pegar um usuário e tratar como se fosse criminoso. No entanto, este é um assunto que tem de ser tratado com muita seriedade”, defendeu o ex-presidente, que também analisou a questão da mídia. “A regulação nos meios de comunicação é uma das lutas que devemos fazer em caráter de urgência” Por Redação* O ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva participou de um debate com 300 jovens no Sindicato dos Metalúrgicos do ABC, na noite desta terça-feira (12). A conversa durou mais de duas horas e entre os temas tratados estiveram a política de drogas, a...\n“Não tem sentido a polícia pegar um usuário e tratar como se fosse criminoso. No entanto, este é um assunto que tem de ser tratado com muita seriedade”, defendeu o ex-presidente, que também analisou a questão da mídia. “A regulação nos meios de comunicação é uma das lutas que devemos fazer em caráter de urgência”\nO ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva participou de um debate com 300 jovens no Sindicato dos Metalúrgicos do ABC, na noite desta terça-feira (12). A conversa durou mais de duas horas e entre os temas tratados estiveram a política de drogas, a taxação das grandes fortunas, regulação dos meios de comunicação e a redução da maioridade penal.\nSobre a política contra drogas, 0 ex-presidente afirmou ser contra o tratamento dado aos usuários. “O que eu defendo claramente é que sou contra a criminalização da maconha e do usuário. Não tem sentido a polícia pegar um usuário e tratar como se fosse criminoso. No entanto, este é um assunto que tem de ser tratado com muita seriedade”, declarou.\nLula revelou que, em conversas recentes com a presidenta Dilma Roussef, ela teria se comprometido a enviar um projeto de lei ao Congresso Nacional para taxar grandes fortunas. “Dilma disse que vai mandar o projeto de lei para taxar as grandes fortunas no Brasil. Eu não acredito que com aquele Congresso isso vai passar; mas, de qualquer maneira, é bom ela mandar, porque podemos perder o projeto, mas não podemos perder a causa o debate”, avaliou.\nQuanto a outro tema polêmico, a maioridade penal, o ex-presidente foi taxativo: “Eu sou contra a redução da maioridade penal”. Em relação à responsabilidade pela segurança pública, defendeu uma revisão do pacto federativo. “A responsabilidade não pode ser só dos estados”, afirmou, destacando que a questão da segurança não pode se resumir a uma política de “polícia na rua”, sendo necessário também dar oportunidade e estrutura às pessoas.\nNa palestra, Lula também fez uma avaliação do atual cenário da comunicação e dar regulação econômica dos meios. “Ela [a mídia] pode influenciar mais ou menos, dependendo da mídia que o jovem utiliza. Hoje, por exemplo, a internet tem mais influência que a televisão. Jornal, então, virou coisa do passado. E é por isso que nós apresentamos uma proposta de regulação democrática dos meios de comunicação porque a que existe hoje é de 1962. O que está faltando no Brasil ainda é maior acesso à internet”, disse. “Falta também informação correta e justa para ser divulgada na televisão. Nós demoramos 24 anos para conseguir um canal de televisão, a TVT. E, mesmo assim, nós não queremos ouvir notícias que falem bem da gente, e sim que diga a verdade, informe e deixe o telespectador, ouvinte ou internauta fazer juízo de valores. Por isso que a regulação nos meios de comunicação é uma das lutas que devemos fazer em caráter de urgência”, finalizou.\n*Com informações do Instituto Lula, Sindicato dos Metalúrgicos do ABC e ABCD Maior\n#Lula#Maioridade Penal#política de drogas#regulação dos meios de comunicação#taxação de grandes fortunas\nConfira o momento histórico em que a banda Cage the Elephant puxa “olê olê olê olá. Lula, Lula” no Lollapalooza\nBrecha jurídica permite adiar acordo da coligação entre PT, PCdoB, PDT e PSB\nLula chora ao lembrar de sua visita a Altos do Piauí em 1982


Central Genolab de Monitoramento da COVID-19 - Genolab\nCentral Genolab de Monitoramento da COVID-19genolab2021-11-25T10:38:11-03:00\nO Genolab foi o primeiro laboratório de Santa Catarina, validado pelo LACEN/SC (desde 05/04/2020) para realização do exame RT-qPCR para o diagnóstico da COVID-19.Utilizamos o protocolo do CDC (Centers for Disease Control and Prevention) com rigorosos controles de qualidade e eficiência da reação.\nReações com controles positivos e negativos\nContando com um centro técnico próprio, as amostras são processadas no Genolab garantindo um resultado rápido e confiável.\nReforçando nosso compromisso e missão com a comunidade, implementamos a Central Genolab de Monitoramento da COVID-19, iniciando com a informação estatística dos casos. Nesta página você irá conhecer um pouco mais sobre nosso trabalho na linha de frente do enfrentamento da COVID-19.\nResultados por faixas etárias\nPasse o mouse sobre “Positivo”, “Negativo”ou “Inconclusivo”. Se preferir, desmarque as opções para conferir os resultados de forma isolada. O eixo Y indica as faixas etárias.\nDados referentes de março/2020 até outubro/2021.\nSomente exames de RT-qPCR\nAtualizado em 01/11/2021.\nResultados cumulativos diários, ao longo do tempo. Passe o mouse sobre “Positivo”, “Negativo”ou “Inconclusivo”. Se preferir, desmarque as opções para conferir os resultados de forma isolada. A data em formato mês/dia/ano.\nCumulativo de resultados, por dia\nEvolução dos casos, por período\nNúmeros totais (Positivos, Negativos e Inconclusivos), ao longo do tempo (de março/2020 até setembro/2021), separados por mês. Clique nos pontos para verificar os números.\nEstes gráficos possuem dados de grande relevância que nos ajudam na interpretação e entendimento da evolução da COVID-19, causadora da pandemia em que a humanidade vem enfrentando desde o início do ano de 2020. É importante ressaltar que os exames utilizados neste levantamento de dados compreende amostras analisadas no Genolab, principalmente de indivíduos de Blumenau e cidades localizadas no Vale do Itajaí (ex: Indaial, Timbó, entre outras), cidades da Foz do Rio Itajaí (Balneário Camboriú, Itajaí, Navegantes, entre outras), de outros estados do Brasil (ex: Paraná, São Paulo entre outros) e de países como Estados Unidos, Alemanha e China.\nGenotipagem por RT-PCR\nDas variantes identificadas pelo teste de RT-qPCR no Genolab, estão:\nDe 22 de abril de 2021, até 30 de setembro de 2021: 70% Gamma, 20% Delta, 10% Beta.\nO exame de genotipagem do SARS-CoV-2 por RT-PCR, é considerado um exame de triagem de variantes, por ter menor custo e maior agilidade de liberação dos resultados (24 horas, no Genolab). O teste padrão ouro para determinação de variantes é o sequenciamento do genoma viral do SARS-CoV-2, também feito no Genolab. Integramos a Rede de Vigilância Genômica de Santa Catarina para realização destes sequenciamentos e identificação das variantes presentes em nosso estado.\nO Genolab integra a Rede de Vigilância Genômica do SARS-CoV-2 (novocoronavírus) em Santa Catarina juntamente com a Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), Prefeitura Municipal de Florianópolis, Laboratório Central de Santa Catarina (LACEN/SC) e Secretaria do Estado de Saúde (SES). O objetivo desta iniciativa é realizar o sequenciamento genético das amostras positivas de SARS-CoV-2 para identificar variantes presentes em nosso estado e região. As amostras positivas são armazenadas em nosso ultrafreezer (-80oC) e sequenciadas de acordo com os critérios de inclusão estabelecidos pela Rede de Vigilância Genômica de Santa Catarina.


Frentistas fazem reunião para decidir possível greve geral, em todo o estado Goiás - Dia Online\nGoverno assina termo de reconstrução de 9 rodovias em Goiás\nNo total serão reconstruídos 396 quilômetros de rodovias\nO governo de Goiás, por meio da Agência Goiana de Infraestrutura e Transportes (Goinfra), e o Fundo para Desenvolvimento da Pecuária em Goiás (Fundepec-GO) assinam na manhã desta quarta-feira (9/12), um termo de cooperação técnica e financeira para a elaboração de projetos para reconstrução de nove rodovias e a construção de cinco pontes de concreto no estado de Goiás.\nConforme informações da Goinfra, a cerimônia será realizada no Salão Verde do Palácio das Esmeraldas, às 10h40, com a presença do governador Ronaldo Caiado, do presidente da Goinfra, Pedro Sales, e do presidente da Fundepec, Joaquim Souza.\nNo total serão reconstruídos 396 quilômetros de rodovias, totalizando investimentos para a elaboração dos projetos de R$ 4,4 milhões, e construídos 144 metros de pontes, que demandarão outros R$ 319,6 mil.\nGoverno zera impostos de importação de revólver\nO Presidente Jair Bolsonaro (Sem partido), comemorou em suas redes sociais a redução da cobrança\nO Governo Federal zerou a cobrança de impostos aplicados para a importação de revólveres e pistolas. A informação foi divulgada nesta quarta-feira (09\_12), no Diário Oficial da União. E será valida a partir de 1º de janeiro de 2021.\nO Presidente Jair Bolsonaro (Sem partido), comemorou em suas redes sociais a redução da cobrança “A CAMEX editou resolução zerando a Alíquota do Imposto de Importação de Armas (revólveres e pistolas). – A medida entra em vigor no dia 1º de janeiro de 2021” informou.\nVale pontuar que a isenção de alíquota não é válida a armas carregadas exclusivamente pela boca, pistolas lança-foguetes, revólveres para tiros de festim e armas de ar comprimido ou gás.\n1 Frentistas fazem reunião para decidir possível greve geral, em todo o est...\n2 Seu Waldemar vira alvo da Polícia Civil após exposição de nudez de jovem\n3 Laticínio clandestino em atividade desde 2016 é flagrado em Terezópolis\n4 Governo assina termo de reconstrução de 9 rodovias em Goiás\n5 Governo zera impostos de importação de revólver


Bianca Rinaldi sobre 'Super Chef': "Agora minhas filhas pedem para eu cozinhar!" - Quem | Entrevista\nAtriz conta como têm sido participar do reality e o envolvimento das filhas com a competição\nFotos: João Miguel Júnior / Divulgação\n01 Set 2015 - 12h44 Atualizado em 01 Set 2015 - 12h54\nFinalista do quadro Super Chef Celebridades, do programa matinal Mais Você, Bianca Rinaldi conta com uma torcida bem especial em casa: as gêmeas Sofia e Beatriz, de 6 anos de seu casamento com o empresário Eduardo Menga. “Elas adoram me ver na competição. Elas curtem, vibram e até fazem oração!”, diz ela, que compete pelo prêmio de R$ 50 mil com o cantor Fiuk. A atriz Miá Mello e o ex- jogador de vôlei Giba ainda disputam a última vaga de finalista na Panela de Pressão. Já foram eliminados MC Leozinhoo humorista Fernando Ceylão, o ator Julio Rocha e a atriz Totia Meireles.\nAlém de se aprimorar na cozinha, Bianca diz que agora consegue entender o sentimento que sua mãe tinha ao cozinhar para os filhos e se derrete com os pedidos das meninas. “Elas são supercompanheiras, ficam na cozinha comigo, pedem para ser minha ajudante e agora pedem para eu cozinhar para elas. Nunca tinham me pedido para fazer comida. É a primeira vez e eu estou amando!”, revela, toda orgulhosa.\nDurante todo o reality apresentado por Ana Maria Braga os participantes têm workshops de culinária com chefs famosos e Bianca contou que estar em contato com a culinária todos os dias é muito diferente, e que está se superando a cada dia. “Pelo que estou vendo agora, eu não cozinhava nada!”, brinca.\nSegundo ela, o mais interessante tem sido aguçar seus sentidos. “Essa experiência abriu meu canal dos sentidos: os aromas, o barulho do alimento, a cor, textura. Agora eu entendo mais e tenho mais prazer em cozinhar”, pontua.\nQuando se trata da sua alimentação, Bianca diz ser muito fã de massas, mas que prefere acompanhamentos leves: “Minha comida é mais light, como uma massa com aspargos ou tomate”. Dona de um corpo invejável aos 40, ela se permite alguns prazeres ao paladar. “Não resisto àqueles doces de confeitaria, tipo um pãozinho doce!”. No entanto, para manter a boa forma, não tem milagre: “Só libero um pouco aos finais de semana. Nos outros dias eu tento balancear (...) Mas eu realmente não consigo ficar sem uns docinhos! (risos)”.\nOs finalistas Bianca Rinaldi e Fiuk (Foto: Reprodução / Instagram)\nBianca Rinaldi e a apresentadora Ana Maria Braga (Foto: Reprodução / Instagram)


Lula insiste para PT lançar 2 ao Senado e apoiar André - Política - Campo Grande News\nLula insiste para PT lançar 2 ao Senado e apoiar André\nO presidente da República Luiz Inácio Lula da Silva (PT) não desistiu de unir o PT e o PMDB em Mato Grosso do Sul. Reportagem deste domingo do jornal o Estado de São Paulo mostra que ele trabalha para montar o palanque da ministra-chefe da Casa Civil, Dilma Roussef, no Estado.\nPela proposta, o PT lançará dois candidatos ao Senado e apoiaria a reeleição do governador André Puccinelli (PMDB). O jornal paulista não cita nomes, mas os petistas poderão lançar o senador Delcídio do Amaral, que disputará a reeleição, e o ex-governador Zeca do PT, que sonha com a vaga há muito tempo.\nNo entanto, a união não será fácil, já que os dois pré-candidatos a governador, Puccinelli e Zeca do PT, estão em campanha. Lideranças do PT consideram a candidatura petista ao Governo irreversível, principalmente, depois da união interna da sigla.\nReunião - De olho na aliança com o PMDB, Lula já se reuniu com os governadores do Paraná, Roberto Requião, de Mato Grosso do Sul, André Puccinelli, e com o prefeito de Goiânia (GO), Íris Rezende. Ele pediu a garantia de palanque a Dilma. Também procurou dificultar a aliança com os tucanos no Amazonas, Espírito Santo e Mato Grosso.\nLula ainda trabalha, conforme o jornal, para contar com o apoio do PP, PR, PCdoB e PSB.\nDivididos - Em Mato Grosso do Sul, os candidatos ao Senado estão dividindo o PMDB. Apesar de Lula articular para que as vagas fiquem para o PT, o governador trabalha para manter a base unidade e evitar debandada.\nO senador Valter Pereira (PMDB) quer a garantia da sigla de que irá disputar a reeleição para não deixar a legenda. No entanto, ele tem um adversário de peso, o presidente regional do partido, o deputado federal Valdemir Moka, e as pré-candidaturas dos prefeitos de Campo Grande, Nelsinho Trad, e de Três Lagoas, Simone Tebet.


EtherDoge [EDOGE] – Dogecoin Brasil\nDerivações do Dogecoin 28 de abril de 2020 2 de junho de 2020 Sem comentários\nEtherDoge é uma altcoin derivada em partes do nosso querido Dogecoin conforme escrevi no post Derivações do Dogecoin. Foi lançada em 2017 e seu código é EDOGE.\nEssa é mais uma tentativa de tentar utilizar o Ethereum junto com a ideia do Dogecoin. Ela é um Token do Ethereum, irei detalhar isso em um outro post, mas resumindo ela funciona sobre o blockchain do Ethereum usando a funcionalidade de tokens ERC-20.\nEm comum com o Dogecoin somente a parte da brincadeira em torno do Shiba, porque toda a parte técnica não tem nada do Dogecoin.\nhttps://etherdoge.org/ – site oficial, offline!\nhttps://ethplorer.io e https://etherscan.io/ – explorers não oficiais, possuem pouquíssimas transações.\nhttps://www.reddit.com/r/etherdoge/ – Reddit oficial foi banido!\nInfelizmente parece que o projeto está acabado, quase que abandonado, digo isso porque ainda tem um blockchain ativo, uma exchange ainda está negociando e ainda aparece no site do CoinMarketCap, claro que neste último está sendo listado como inativo.\nMinha impressão, é que foi um token do Ethereum criado apenas para surfar na onda do Dogecoin, porém sumiu sem deixar poucos rastros, fiquei bem surpreso de ver uma blockchain ativa e com algumas transações recentes (a última foi em 15 de abril de 2020).\nSe você teve algum contato com essa criptomoeda, por favor compartilhe conosco nos comentários!\naltcoins criptomoedas dogecoin ethereum


A beleza das imagens brutas - Cultura - Estadão\nO checo Miroslav Tichý tem sua obra pela primeira vez exibida nos EUA\nBruta. O tema predominante em seu trabalho era a forma feminina, ou apenas o fragmento dela.\nNOVA YORK - O International Center of Photography (ICP), em Nova York, está realiza a primeira mostra do fotógrafo checo Miroslav Tichý apresentada por um museu americano. Mais singular que isso: só há seis anos, depois de ganhar o Prêmio Nova Descoberta da 1.ª Bienal de Arte Contemporânea de Sevilha, Tichý começou a ser conhecido fora de Kyjov, cidade da Morávia com pouco mais de 12 mil habitantes. Ele tem 83 anos, não fotografa há pelo menos 20 e suas fotos são quase que unicamente de mulheres de Kyjov. Tiradas com câmeras feitas à mão, desfocadas, mal reveladas, sujas e muitas vezes tidas como resultado de uma mente esquizofrênica, as fotos de Tichý têm o efeito de poesia melancólica e bruta.\nTichý começou a fotografar por volta dos anos 60. Seu imenso arquivo pessoal permaneceu secreto até ser descoberto pelo psiquiatra Roman Buxbaum, sobrinho de um médico de Kyjov que havia tratado dele em várias internações por problemas mentais. Buxbaum produziu um documentário sobre ele com o título Tarzan Retired (Tarzan Aposentado), extraído da explicação do próprio fotógrafo quando lhe perguntavam o que ele fazia na vida. E, quase 50 anos depois de ter desistido de ser pintor, Tichý voltou a ser visto como artista. Nos últimos cinco anos, suas fotos têm sido exibidas em grandes galerias europeias, entraram para o acervo de museus como o Pompidou e alcançaram lances de até 10 mil em leilões na Europa.\nCom o dinheiro da pensão por invalidez, Tichý comprava filme, papel e químicos para revelação. Mas muita gente em Kyjov pensava que ele fazia de conta que fotografava quando o via escondido atrás de arbustos em parques ou na piscina pública da cidade. Seu equipamento era feito de caixas de sapato montadas com pedaços de cano, fita adesiva, tampas de garrafa e lentes de plástico polido com pasta de dente e cinza.\nCâmeras. O laboratório dele não passava de um canto da casa onde morava, separado por pedaços de pano, com a janela borrada por tinta preta e uma lâmpada comum pintada com tinta vermelha. O ampliador era feito do mesmo material que suas câmeras. No documentário de Buxbaum, ele conta que gastava em média, por dia, três rolos de 36 chapas cada um. Fez isso por mais de 20 anos. Tão logo as revelava, Tichý jogava as fotos pela casa, não se importava em andar sobre elas e, como fez com suas telas, queimou muitas delas para se aquecer.\nNo filme, Tichý lembra que "fotografar é pintar com luz". E essa sua pintura é sutilmente erótica. Em milhares de fotos, o tema é o mesmo: a forma feminina, às vezes apenas fragmento dela, em roupa de banho e gravada no filme sem que a modelo se desse conta disso. Buxbaum compara essas imagens a desenhos para estudos de nus.\n"Há tantas revistas que oferecem muito mais nudez que Tichý, mas as fotografias dele são diferentes", diz Radek Horacek, diretor da galeria Casa de Arte de Brno, também na Morávia, que realizou uma das primeiras individuais do fotógrafo em seu país, quatro anos atrás. "Elas são, de certa forma, misteriosas." O método intuitivo de Tichý fotografar vagando por sua cidade "pode parecer amador em ambição", diz Brian Wallis, curador-chefe do ICP e organizador da exposição, em cartaz até domingo. "Mas a intensidade, frequência e regularidade com que ele cria revela um estilo de fotografia único e distintamente pessoal."\nMito da caverna. Tichý fazia só uma impressão de cada negativo. Em geral, decorava a superfície e as bordas de suas fotos desenhando a lápis ou a caneta sobre elas e as emoldurava sobre pedaços de jornal ou papelão. Numa das sequências de Tarzan Retired, ele ampara uma explicação sobre suas fotos no mito da caverna, com que Platão filosofava que a realidade está no mundo das ideias: "É um mero reflexo, uma imagem projetada, sombras na parede de uma caverna."\nMIROSLAV TICHÝ - Pintor e fotógrafo\nCV: Filho único do alfaiate Antonìn Tichý e de ?ofie Adamcovà, filha de um político local, Miroslav Tichý nasceu em Netcice, lugarejo vizinho de Kyjov, na República Checa, em 20/11/1926. Estudou pintura na Academia de Belas Artes de Praga por três anos, mas rebelou-se contra o realismo socialista imposto na escola. Abandonou os estudos, voltou para Kyjov e decidiu pintar só para ele mesmo.\nCabeludo, barbudo, com roupas rasgadas, perambulava pelas ruas da cidade. Os moradores o viam como maluco, mas inofensivo. Considerado problema para o regime comunista, volta e meia era posto em instituições psiquiátricas. Sempre viveu em isolamento e pintou até 1972, quando seu estúdio foi tomado pelo Estado.\nEm meados dos anos 80, o psiquiatra Roman Buxbaum, voltou a Kyjov, ganhou a simpatia de Tichý e começou a fazer um documentário sobre ele. Em 2004, Buxbaum criou a Tichý Oceàn Foundation, para documentar, administrar e divulgar o trabalho do fotógrafo.\nMiroslav TichýchecofotografiaCaderno 2\nErros no discurso de Jair Bolsonaro na ONU repercutem entre embaixadores brasileiros\n'Me Chama Que Eu Vou', documentário sobre Sidney Magal estreia em Gramado


5 dicas para aumentar a convivência familiar - Quartos Etc - A Sua Melhor Opção em Movéis Personalizados\nOs bons momentos em família contribuem para a melhoria da qualidade de vida. Por isso é tão importante cultivá-los. Veja algumas atitudes e atividades que podem transformar a convivência familiar em momentos memoráveis!\nMesmo morando com a sua família, a rotina diária da maioria das pessoas tem sido cada dia mais corrida. Passar um tempo agradável com os familiares não é uma coisa fácil, não é mesmo? Por isso, nesta matéria, trouxemos dicas preciosas para você aumentar a convivência familiar e torná-la uma rotina. Confira!\nProgramar atividades de lazer com a família é nossa quinta dica para nutrir a convivência familiar. Um almoço diferente no final de semana (mesmo em casa), um dia livre no parque, uma ida ao cinema, enfim, há diversas atividades de lazer, muitas vezes simples, que ajudam a unir os familiares e criar bons momentos entre todos.\nPara aumentar a convivência familiar também é importante se mostrar disponível, deixando claro que se alguém precisar, poderá contar com sua ajuda. Reconhecer os próprios erros é outra iniciativa fundamental, afinal, todo mundo pode se equivocar, não é mesmo? Por último, não espere o final de semana para estimular uma convivência familiar saudável. Pequenas atitudes, todos os dias, podem realizar transformações muito positivas em seu lar!\nO que achou de nossas dicas para aumentar a convivência familiar? Acompanhe outros artigos em nosso blog!\nconvivência familiar, família\nMais recente 10 blogs para mães imperdíveis\nMais velho 10 inspirações de quarto jovem feminino\nTem várias formas de se divertir, mas normalmente pensamos em sair de casa e levar os pequenos no pa...\nCompartilhar o quarto entre duas pessoas nem sempre é fácil, ainda mais entre irmãos. Chegar a um pr...\nNão tem nada mais gostoso do que um café da manhã em família! Para deixar este momento ainda mais es...


Oportunidades comerciais para a semana que se avizinha - 28 Mar 2021 | Forex Broker Blog\nVisão geral técnica: O preço continua mais baixo, como esperado para nossa área potencial de alvo em 1.1712. Como o preço está se aproximando de nosso nível de meta, é melhor esperar que o preço se quebre abaixo desse nível antes de continuar vendendo o mercado.\nVisão geral fundamental: Com o mercado focalizado principalmente na situação pandêmica, apesar de ver dados otimistas vindos da UE em comparação com os EUA, o euro continua sob uma pressão de baixa significativa. Um progresso mais lento da vacinação no continente da UE e novas precauções de bloqueio devido a uma terceira onda Covid-19 continuarão a pesar sobre a moeda única.\nOs EUA têm lidado melhor com a pandemia e a Reserva Federal permanece acomodativa.\nNa próxima semana, minha atenção estará voltada para a situação pandêmica na Europa e para os principais dados provenientes dos EUA, com o emprego ADP e o PFN sob as luzes da ribalta.\nVisão geral técnica: Nossa visão geral do viés de compra permanece intacta com a quebra de preços da área de consolidação. Com preços comerciais acima de 109,20, continuaremos a comprar o mercado em direção à nossa meta de 111,0.\nVisão geral fundamental: Apoiado pelo aumento do rendimento dos títulos e por uma reivindicação inicial de desemprego melhor do que o esperado nos EUA, o dólar retoma a corrida em alta. O apoio político mais vigoroso da FED e uma implementação produtiva das vacinas Covid-19, criou uma maior demanda pelo dólar.\nEstamos esperando alguns dados-chave tanto dos EUA como do Japão. Estarei me concentrando na taxa de desemprego do Japão. Caso os números do desemprego venham a ser fracos, podemos esperar uma pressão contínua sobre o iene.\nVisão geral técnica: Com o preço abaixo de nosso nível de suporte em 1,38, vou procurar encurtar o par. Vou esperar por uma rejeição em 1,38 para vender o mercado em direção ao nível de apoio chave em 1,34 com uma boa relação risco-retorno.\nVisão geral fundamental: Na semana passada, houve dados mistos saindo do Reino Unido. Apesar de um forte saldo da carteira de pedidos da CBI britânica e uma queda na taxa de desemprego no Reino Unido, a libra terminou a semana mais baixa.\nNão houve nenhum progresso no lançamento da vacina no Reino Unido. Com o mercado atualmente concentrado na situação pandêmica, isto pode pesar sobre a libra a longo prazo.\nEstamos esperando a liberação do PIB do Reino Unido na próxima semana. Se o PIB cair abaixo das estimativas, esperaremos que a libra continue a ser negociada mais baixa.\nVisão geral técnica: O preço quebrou abaixo de 0,77, mas foi limitado por um nível de apoio menor a 0,7583. A formação de um padrão de candelabro estrela da manhã, é sugestivo de um ressalto. É melhor esperar por mais convicção antes de vender.\nVisão geral fundamental: As tensões comerciais e os renovados receios de cobiças na Austrália podem levar a um AUD fraco a longo prazo. O Secretário do Tesouro Steven Kennedy também advertiu sobre um possível pico na taxa de desemprego na Austrália.\nO embaixador australiano na China mencionou que "Pequim é um parceiro comercial muito pouco confiável e vingativo". Após o comentário, a China está disposta a impor medidas anti-dumping sobre as importações de vinho australiano. A China também não conseguiu manter o acordo comercial dos EUA e só comprou um terço dos produtos americanos especificados nos termos. Com a aproximação das tensões comerciais, isto também pode pesar sobre o AUD. Estamos observando os dados da balança comercial e de vendas a varejo do AUD. No entanto, minha atenção estará voltada para qualquer escalada das tensões comerciais entre os países.


El Choro Trekking | La Paz - Bolivia 4 Dias - Trilhas e Trekking na Bolívia - Mochileiros.com\nJunho 4, 2013 em Trilhas e Trekking na Bolívia\nA história começa em La Paz – BO. Dicas de um guia de trekking boliviano faz a atenção sobre o El Choro Trek subir consideravelmente. O mesmo falava sobre a facilidade deste trekking que é de 3 a 4 dias.\nO caminho de El Choro era usado antigamente pelos Incas que liga El Cumbre (Considerado o ponto mais alto de La Paz sendo também o inicio do trekking) até Coroico, uma cidade mais ou menos 110km de La Paz.\nObs: A história é de 20 Páginas, vou resumir para não ficar chato.\nÉ possível chegar até El Cumbre de duas formas.\n1- Taxi: Custo médio de Bs.140,00. Vale a pena se forem em um grupo de 4 pessoas!\n2- Onibus: Pegar um onibus que vai até coroico mais pedir para o chofer parar em El Cumbre! Valor de Bs.30,00 por pessoa.\nInicio, Primeiro Dia\nEra em torno de meio dia quando cheguei a El Cumbre de ônibus. Desta vez acompanhado. Logo “na entrada”, existe uma casa onde conseguimos um mapa e algumas informações realmente muito uteis. Tínhamos que atingir o real El Cumbre que fica a cerca de 30 minutos de caminhada desde a casa de informações. A caminha é quase só de subida em um tereno seco, cinzento que as vezes nos surpreendia com algumas pequenas lagunas.\nQuando cheguei ao topo, um vento forte soprava, um vento frio, mas um frio bom. Paramos pra comer e eu me afastei em direção a um penhasco onde vi uma das paisagens mais linda que já tinha visto até ai. Eu estava no topo de uma montanha, olhando para vão que era formado por duas outras montanhas. Elas estavam localizadas uma a minha direita e outra a esquerda e juntando aquela onde eu estava, formavam um “U”. Eu olhava para o centro deste “U”. Olhava para um penhasco de pedras escuras e la no final deste penhasco um verde fraco, desbotado que completava a paisagem. Peguei a trilha Inka e comecei a caminhada. Eram decidas em zigue-zague ingrimes em cima de pedras formadas pela própria montanha. Mais ao fundo, onde se encontra o pouco de areá verde da região, era possível ver algumas ruínas, bastante destruídas, construídas com pedras e logo ao lado um pequeno riacho formado pelo degelo das montanhas onde eu estava. Em uma parte desta decida ingrime e demorada, encontrei uma pequena corredeira de água que descia por uma rocha. A água era cristalina. Avaliei o lugar de onde ela vinha e constatei que aquela água era pura pra tomar e me delicie com uma água natural e gelada. Até mais pura do que aquela que eu levava na mochila.\nAo chegar la embaixo, me deparei com as ruínas Não tão incríveis mas era possível imaginar suas histórias. Segui a trilha que agora era de terra, grama e pedras colocadas ali por pessoas. Tinha uma largura de 1,5m. Nos cantos da trilha eram pedras maiores que demarcavam os terenos aos arredores. A vegetação era baixa e verde. A trilha seguia logo ao lado de um pequeno riacho que aos poucos ia aumentando e ficando mais rápido e furioso. Após passar por dois pequenos vilarejos, já cansados, decidimos armar acampamento em um ponto onde, da trilha, não era visível O mesmo se localizava ao lado do riacho. Armamos acampamento e decidi explorar o tereno. No meio da minha “explorada”, escorreguei em uma pedra úmida e cai com uma das pernas no riacho. Voltei pro acampamento, tirei a roupa molhada, botei um calçãozinho e fui saciar minha vontade de entrar no riacho. Água congelante mas cristalina. Sabia que essa já não era mais própria para consumo mas igual dava vontade de bebe-la. Preparei um arroz com velas improvisadas que demorou muito para ficar pronto e depois me deitei na barraca antes da chuva chegar.\nAcordei cedo, abri a barraca, o tempo estava úmido, um frio suportável e delicioso, céu nublado e o barulho do rio ao lado, com correntezas furiosas, batendo contras as pedras. As montanhas estavam repletas de um verde mais intenso, talvez por causa da umidade, com exceção de duas, mais ao sul, onde, no dia anterior, eu havia passado. Uma visão deslumbrante, esmagadora que me pegou de surpresa. Aquelas montanhas que atingiam as nuvens, de terra escura e rochosa, agora estavam brancas e brilhantes. Dominadas pelo gelo, pelo frio e pelo vento. Era possível observar, no passar de minutos, a montanha perdendo sua coloração branca e voltando para sua cor acinzentada enquanto derretia aumentando o fluxo do rio que corria a poucos metros de onde estava.\nSeguimos trilha sem muita enrolação. Estávamos atrasados no roteiro, cerca de 3 horas. O caminho seguia em vegetação baixa e a trilha larga com o chão formado de pedras. Todas colocadas a mão, por alguém, a centenas de anos atras. Em todo seguimento o rio nos acompanhava e nos acalmava com sua melodia agressiva.\nEstava começando a escurecer quando encontramos o vilarejo de Choro. Na verdade não existe nenhuma casa habitada, apenas duas abandonadas onde não é possível se alojar pelas más condições. Entretanto, existe um pequeno terreno antes da ponte de Choro onde cabe uma barraca. Decidimos que, por falta de resistência física, iriamos passar a noite neste lugar. Armamos a barraca e com algumas velas esquentamos água para fazer uma massa rápida junto com um purê de batatas em pó. Comi e me dirigi a barraca antes que começasse a chover.\nCansado e sem energia, agora em uma mata mais densa e fechada, um clima mais úmido e com uma temperatura mais elevada tornavam cada passo mais complicado.\nEm todo momento eram retas, cobertas por matos. Grande parte da trilha ainda era de pedra. Nada natural, todas colocadas a mão! Então logo vinha uma decida mais ingrime. Já sabia que no final dessa decida encontraríamos com uma cachoeira que desce do topo da montanha para se juntar ao rio principal. Sempre era mais bonita, mas desafiadora, e muitas vezes mais forte do que a anterior. Era sempre uma alegria encontrar esse tipo de cachoeira, pois era o momento de descanso onde era possível se refrescar e curtir uma paisagem linda. As paradas eram em torno de 30 minutos para cada 2 a 3 horas de caminhada. Essa água já não era mais confiável para se beber, pois vinha de uma floresta densa onde habitam muitos animais. Apesar de tudo que tinha de bom na parada, a volta sempre se mostrava complicada. Alem de estar com os músculos duros e frios, todas cachoeiras eram acompanhadas por uma subida de 20 a 30 minutos.\nChegamos, finalmente, no ultimo ponto de acampamento. Um vilarejo conhecido como Sandillani. Ele contava com cerca de 10 cabanas habitadas por nativos e um vasto terreno para acampamento. Pedimos que nos preparassem uma janta e armamos acampamento. Antes de dormir fiquei observando o céu que, em parte estava limpo e devido a escuridão total do vilarejo que não tem luz, mostrava toda sua imensidão e suas inúmeras estrelas que não param de surgir. Enquanto a outra parte, mais ao horizonte, estava fechada, cheias de nuvens e com relâmpagos fortes que clareavam toda a imensidão das montanhas, que dali, podiam ser vistas. Quando as primeiras gotas chegaram, entramos na barraca e dormimos sem perceber.\nAcordei, após uma noite chuvosa, em meio aquela aldeia simpática, com o barulho de um martelo batendo forte sobre uma lata. O sol em 1/4 já acertava o teto da barraca, deixando tudo que havia dentro com uma cor alaranjada. Eram 9h. Levantei, desarmei a barraca, estendi sobre uns fios de arrame que se localizavam ao lado da casa do senhor que nos acolheu e pedi para que me preparasse um café pois estava faminto. Não importava tanto se o pão estava mofado. O acompanhamento foi de ovo. Tudo só era visto no prato como fonte de energia.\nDiferente dos outros dias, esse já inicio mais alegre, afinal só restavam três horas de caminhada até a ultima parada antes de Coroico.\nApos a barraca secar, sem muita cerimonia, seguimos viajem para mais uma caminhada, que dessa vez, não tão intensa. A trilha se resumia em mata fechada, solo de barro úmido e somente descida. Sem muitas surpresas e com muito cansaço cerca de 3 horas e meia após a partida, chegamos até a cidadezinha chamada Chairo onde alugamos um carro por Bs.100 e seguimos em direção a Coroico para então retornar a La Paz.\nDicas Sobre o El Choro Trek:\n-Pode ser Realizada em em 3 dias e 2 noites.\n-É de nível fácil, qualquer pessoa pode fazer sem a utilização de guias e não necessita uma resistência física elevada.\n-O consumo médio de aguá diária é de 2L por pessoa.\n-Evite umedecer seus tênis/botas. Pois o tempo normalmente é dublado e não da tempo para secar.\n-Chegue em torno de 8h da manha no primeiro dia e você vai encontrar neve e não vai atrasar sua caminhada.\n-Se programe para armar sua barraca até 18:30 no máximo.\n-Se programa para chegar em um vilarejo até 18 horas pois após a metade da trilha, é quase impossível armar barraca em qualquer lugar pois o mato é muito fechado e a trilha estreita.\n-Não dependa de madeira para fazer sua comida. Toda madeira é molhada!\n-Leve uma sacola para colocar seu lixos recicláveis.\n-Se necessário fazer necessidades fisiológicas, faça fora da trilha e enterre.\n-Jamais saia com uma mochila que pese mais de 10km. Combine com seu Hostel em La Paz e deixe itens e roupas desnecessária lá.\n-Não esqueça seu protetor e seu repelente.\nAgradeço a todos e quem fizer este trekking, gostaria de ser informado e ler o relato.\nvaleu pelo relato Dalvan !!\nNão sei se lembra de mim, mas conversamos pelo blog ano passado antes de vc começar sua viagem, eu também estou fazendo o mochilão pela América do Sul com meu esposo...\nUtilizei seu guia e fiz o caminho El choro, está no nosso blog o relato http://diariodeumcasalmochileiro.blogspot.com.br/\nObrigada pela ajuda, seu relato nos fez economizar 200 dólares hehehe\nEstamos muito cansados da viagem, e acho que logo retornaremos ao Brasil, obrigada amigo mochileiro\n2 anos Silnei changed the title to El Choro Trekking | La Paz - Bolivia 4 Dias