POLÍTICA NACIONAL DE ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO - PDF\nDownload "POLÍTICA NACIONAL DE ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO"\nFábio Faria de Escobar\n1 MINISTÉRIO DA SAÚDE Secretaria de Atenção à Saúde Departamento de Atenção Básica POLÍTICA NACIONAL DE ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO 2. a edição revista 4.ª reimpressão Série B. Textos Básicos de Saúde Brasília DF 2007\n2 2000 Ministério da Saúde Todos os direitos reservados. É permitida a reprodução parcial ou total desta obra, desde que citada a fonte e que não seja para venda ou qualquer fim comercial. A responsabilidade pelos direitos autorais de textos e imagens desta obra é da área técnica. A coleção institucional do Ministério da Saúde pode ser acessada, na íntegra, na Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério da Saúde: http// O conteúdo desta e de outras obras da Editora do Ministério da Saúde pode ser acessado na página: Série B. Textos Básicos de Saúde Tiragem: 2ª edição revista 4ª reimpressão exemplares Elaboração, distribuição e informações: MINISTÉRIO DA SAÚDE Secretaria de Atenção à Saúde Departamento de Atenção Básica Coordenação-Geral da Política de Alimentação e Nutrição SEPN 511 Norte, Edifício Bittar IV, bloco C, 4º andar CEP: , Brasília DF Tel.: (61) Fax: (61) Coordenação de elaboração: Denise Costa Coitinho Nereide Herrera A. de Moraes Grupo Assessor nomeado pela Portaria nº 01/98 SPS: Amaro Luiz Alves Aristel Gomes Bordini Fagundes Bertoldo Kruse Carlos A. Monteiro Denise Oliveira e Silva Malaquias Batista Filho Maria do Socorro Costa Furtado Yedda Paschoal de Oliveira Impresso no Brasil / Printed in Brazil Ficha Catalográfica Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica. Política nacional de alimentação e nutrição / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica 2. ed. rev. Brasília: Ministério da Saúde, p. (Série B. Textos Básicos de Saúde) ISBN Política de nutrição. 2. Política de saúde. I. Título. II. Série. NLM QU 145 Catalogação na fonte Coordenação-Geral de Documentação e Informação Editora MS OS 0121/2007 EDITORA MS Documentação e Informação SIA, trecho 4, lotes 540/610 CEP: , Brasília DF Tels.: (61) / 2020 Fax: (61) Home page: Equipe Técnica (2ª edição/4ª reimpressão): Normalização: Vanessa Kelly Revisão: Lilian Assunção Projeto Gráfico: Robson Alves 2\n3 ...O acesso à alimentação é um direito humano em si mesmo, na medida em que a alimentação constitui-se no próprio direito à vida... negar este direito é, antes de mais nada, negar a primeira condição para a cidadania, que é a própria vida. (Relatório do Brasil para a Cúpula Mundial de Alimentação, Roma 1994) 3\n5 SUMÁRIO APRESENTAÇÃO... 7 PORTARIA INTRODUÇÃO PROPÓSITO DIRETRIZES Estímulo às ações intersetoriais com vistas ao acesso universal aos alimentos Garantia da segurança e da qualidade dos alimentos e da prestação de serviços neste contexto Monitoramento da situação alimentar e nutricional Promoção de práticas alimentares e estilos de vida saudáveis Prevenção e controle dos distúrbios nutricionais e das doenças associadas à 23 alimentação e nutrição Promoção de linhas de investigação Desenvolvimento e capacitação de recursos humanos RESPONSABILIDADES INSTITUCIONAIS Articulação intra e intersetorial Responsabilidades do Gestor Federal Ministério da Saúde Responsabilidades do Gestor Estadual Secretaria Estadual de Saúde Responsabilidades do Gestor Municipal Secretaria Municipal de Saúde ou organismos correspondentes ACOMPANHAMENTO E AVALIAÇÃO TERMINOLOGIA BIBLIOGRAFIA CONSULTADA\n7 APRESENTAÇÃO A Política Nacional de Alimentação e Nutrição (PNAN), aprovada no ano de 1999, atesta o compromisso do Ministério da Saúde com os males relacionados à escassez alimentar e à pobreza, sobretudo à desnutrição infantil e materna, bem assim com o complexo quadro dos excessos já configurado no Brasil pelas altas taxas de prevalência de sobrepeso e obesidade, na população adulta. A partir de uma série de eventos participativos, pessoas, instituições governamentais e não-governamentais que atuam no campo da alimentação e nutrição foram ouvidas e consignaram suas contribuições para a formulação da Política Nacional de Alimentação e Nutrição (PNAN). Tal Política, à parte de servir como marco conceitual de ação governamental, se reveste, atualmente, de especial importância frente à prioridade política governamental para o combate à fome. A firme decisão do Presidente da República em aprofundar a ação do Governo Federal na erradicação da fome requer de todos nós a reunião das nossas melhores iniciativas setoriais. Sete são as diretrizes programáticas desta Política que tem como fio condutor o Direito Humano à Alimentação e a Segurança Alimentar e Nutricional. 1. Estímulo a ações intersetoriais com vistas ao acesso universal aos alimentos. 2. Garantia da segurança e qualidade dos alimentos. 3. Monitoramento da situação alimentar e nutricional. 4. Promoção de práticas alimentares e estilos de vida saudáveis. 5. Prevenção e controle dos distúrbios e doenças nutricionais. 6. Promoção do desenvolvimento de linhas de investigação. 7. Desenvolvimento e capacitação de recursos humanos em saúde e nutrição. Cabe, ainda, nesta apresentação, rememorar ao caro leitor que a luta contra a fome no Brasil é bandeira política, histórica e antiga. Desde os idos dos anos 30 do século passado, o pernambucano, médico e cientista, Josué de Castro, já profetizava: denunciei a fome como flagelo fabricado pelos homens contra outros homens, no que queria deixar claro sua visão sobre a fome como fenômeno mais social e econômico, que propriamente alimentar. Esperamos, com a publicação de mais uma edição da Política Nacional de Alimentação e Nutrição, contribuir com os debates sobre a luta contra a fome e a pobreza, e para a construção de uma agenda política para a prevenção da obesidade e demais doenças crônicas não-transmissíveis no Brasil, bem como se constituir na contribuição concreta do setor Saúde para a Política de Segurança Alimentar e Nutricional. Brasília, setembro de\n9 Portaria n. O 710, de 10 de junho de O Ministro de Estado da Saúde, no uso de suas atribuições, e Considerando a necessidade de o setor saúde dispor de uma política devidamente expressa relacionada à alimentação e nutrição; Considerando a conclusão do processo de elaboração da referida política, que envolveu consultas a diferentes segmentos direta e indiretamente envolvidos com o tema; e Considerando a aprovação da proposta da política mencionada pela Comissão Intergestores Tripartite e pelo Conselho Nacional de Saúde, resolve: Art. 1.º Aprovar a Política Nacional de Alimentação e Nutrição, cuja íntegra consta do anexo desta Portaria e dela é parte integrante. Art. 2.º Determinar que os órgãos e entidades do Ministério da Saúde, cujas ações se relacionem com o tema objeto da Política ora aprovada, promovam a elaboração ou a readequação de seus planos, programas, projetos e atividades na conformidade das diretrizes e responsabilidades nela estabelecidas. Art. 3.º Esta Portaria entra em vigor na data de sua publicação. José Serra Ministro da Saúde 9\n11 1 INTRODUÇÃO A alimentação e a nutrição constituem requisitos básicos para a promoção e a proteção da saúde, possibilitando a afirmação plena do potencial de crescimento e desenvolvimento humano, com qualidade de vida e cidadania. No plano individual e em escala coletiva, esses atributos estão consignados na Declaração Universal dos Direitos Humanos, promulgada há 50 anos, os quais foram posteriormente reafirmados no Pacto Internacional sobre Direitos Econômicos, Sociais e Culturais (1966) e incorporados à legislação nacional em A concretização dos direitos humanos, e mais particularmente no âmbito da alimentação e nutrição, compreende responsabilidades tanto por parte do Estado, quanto da sociedade e dos indivíduos. Assim é que, no preâmbulo da Declaração Universal dos Direitos Humanos, está inscrita a condição do ser humano de sujeito do desenvolvimento, a qual é explicitada, na Declaração sobre o Direito ao Desenvolvimento da ONU (1986), nos seguintes termos: Todos os seres humanos são responsáveis pelo desenvolvimento, individualmente e coletivamente, levando em conta a necessidade do respeito integral de seus direitos humanos e liberdades fundamentais, bem como suas obrigações para com a comunidade, que podem garantir a livre e completa realização do potencial humano. Ao Estado cabe respeitar, proteger e facilitar a ação de indivíduos e comunidades em busca da capacidade de alimentar-se de forma digna, colaborando para que todos possam ter uma vida saudável, ativa, participativa e de qualidade. Nas situações em que seja inviabilizado ao indivíduo o acesso a uma alimentação e nutrição digna, tais como desastres naturais seca, enchente, etc. ou em circunstâncias estruturais de penúria, deve o Estado, sempre que possível em parceria com a sociedade civil, garantir o direito humano à alimentação e nutrição adequadas. A ação do Estado, nessas situações, deve ser sempre associada a medidas que visem prover as condições para que indivíduos, famílias e comunidades recuperem, dentro do mais breve espaço de tempo, a capacidade de produzir e ou adquirir sua própria alimentação. Os riscos nutricionais, de diferentes categorias e magnitudes, permeiam todo o ciclo da vida humana, desde a concepção até a senectude, assumindo diversas configurações epidemiológicas em função do processo saúde/doença de cada população. Nas três últimas décadas, a constatação dessas evidências converteuse em amplo consenso, e a segurança alimentar e nutricional passou a ser considerada requisito básico para a afirmação plena do potencial de desenvolvimento físico, mental e social de todo ser humano (Valente, 1997). O conceito de segurança alimentar que, anteriormente, era limitado ao abastecimento, na quantidade apropriada, foi ampliado, incorporando também o acesso universal aos alimentos, o aspecto nutricional e, conseqüentemente, as questões relativas à composição, à qualidade e ao aproveitamento biológico. O Brasil adotou esse novo conceito a partir de 1986, com a I Conferência Nacional de Alimentação e Nutrição, o qual consolidou-se quando da realização da I Conferência Nacional de Segurança Alimentar, em Assim, no conjunto dos componentes de uma política nacional, voltada para a segurança alimentar e nutricional, estão o crédito agrícola, inclusive o incentivo ao pequeno agricultor; a avaliação e a adoção de tecnologias agrícolas e industriais; os estoques estratégicos; o cooperativismo; a importação, o acesso, a distribuição, a conservação e o armazenamento de alimentos, o manejo sustentado dos recursos naturais, entre outros. 11\n12 As ações voltadas a garantir essa segurança dão, assim, conseqüência prática ao direito humano à alimentação e nutrição, extrapolando, portanto, o setor Saúde e alcançando um caráter intersetorial, sobretudo no que respeita à produção e ao consumo, o qual engloba, necessariamente, a capacidade aquisitiva da população e a escolha dos alimentos que devem ser consumidos, nesta incluída os fatores culturais que interferem em tal seleção. Tanto a adoção do conceito de Segurança Alimentar e Nutricional, em âmbito mundial, quanto a retomada das discussões acerca do tema, por parte do Governo Brasileiro, facilitaram a compreensão do papel do setor Saúde no tocante à alimentação e nutrição, reconhecidas como elementos essenciais para a promoção, proteção e recuperação da saúde. A atuação do setor Saúde no contexto da Segurança Alimentar e Nutricional é marcada por dois momentos que podem ser denominados positivo e crítico. O momento positivo ocorre quando a oferta, a distribuição e o consumo de alimentos, viabilizados por meios extra-setoriais e com a participação da sociedade, transcorrem com normalidade, quer em termos de quantidade, qualidade e regularidade, quer em termos de utilização biológica. Nessas condições positivas, as ações predominantes do setor Saúde são a vigilância alimentar e nutricional, a vigilância sanitária de alimentos e as medidas de caráter educativo. O momento crítico ocorre quando há falhas na oferta, no consumo ou no padrão de utilização biológica dos alimentos. Nessas circunstâncias, obstáculos extra-setoriais deficiência de renda, quebra de produção, intercorrência na oferta ou setoriais, a exemplo da desinformação e de hábitos alimentares inadequados, bem como a ocorrência de doenças e agravos endêmicos ou epidêmicos possibilitam a existência de problemas que afetam a saúde da população e cuja resolução compete ao setor Saúde: a desnutrição, as carências específicas, a obesidade, o diabetes melito, as dislipidemias e as associações com outras doenças crônicas de reconhecida relevância epidemiológica. No arcabouço legal referente ao Sistema Único de Saúde (SUS), essas questões estão devidamente contempladas. O Art. 3º da Lei n. o 8.080/90 define que a alimentação constitui um dos fatores determinantes e condicionantes da saúde da população, cujos níveis expressam a organização social e econômica do País. No Art. 6º, estão estabelecidas como atribuições específicas do SUS a vigilância nutricional e orientação alimentar e o controle de bens de consumo que, direta ou indiretamente, se relacionem com a saúde, compreendidas todas as etapas e processos, da produção ao consumo. Já o parágrafo único do Art. 12 define que a articulação de componentes de políticas e programas de alimentação e nutrição, cuja elaboração e execução estejam fora do setor Saúde, é realizada em Comissão Intersetorial específica, subordinada ao Conselho Nacional de Saúde. Essa Comissão deve ser integrada pelos ministérios e órgãos competentes e por entidades representativas da sociedade civil. De outra parte, são inúmeros os problemas inerentes à alimentação e à nutrição inadequadas, cabendo destacar, de início, as informações oriundas do Unicef (1998) dando conta que, nos países em desenvolvimento, cerca de 55% das mortes infantis estão ligadas à desnutrição, não existindo, na história recente da humanidade, qualquer situação mórbida com esta magnitude, apesar dos avanços alcançados na redução da prevalência do problema. Além do efeito mais desfavorável, ou seja, a mortalidade, a desnutrição energético-protéica (DEP) agrava o curso de outras doenças, prolonga o tempo de internação e resulta em seqüelas para o desenvolvimento mental. 12\n13 Dados de 1996, oriundos da Pesquisa Nacional de Demografia e Saúde um estudo de base populacional, indicam que 10,5% das crianças brasileiras apresentavam déficit de altura (<-2dp), e que a prevalência desta condição variava notavelmente nas regiões brasileiras, situando-se entre 5,1%, no Sul, e 17,9%, no Nordeste. Tomando como referência o déficit peso/idade (<-2dp), a situação também se mostrava desfavorável para o País, ocorrendo em 5,7% das crianças menores de 5 anos, com as maiores freqüências sendo registradas nas regiões Norte (7,7%) e Nordeste (8,3%). Mesmo com a diminuição em mais de 20% da DEP, na última década, um contingente considerável de crianças brasileiras ainda apresentava atraso marcante de crescimento, pela relação peso/idade, na faixa crítica dos 6 aos 23 meses. Outro ponto prioritário da questão alimentar e nutricional está relacionado às deficiências de micronutrientes, centralizadas no trinômio vitamina A/ferro/iodo, sobre as quais as avaliações recentes evidenciam um quadro preocupante. A deficiência de vitamina A, de acordo com publicação do Projeto HOPE, constitui problema endêmico em grandes espaços das regiões Norte, Nordeste e Sudeste. A despeito da escassez de informações, é possível identificar a população infantil do Nordeste como a mais vulnerável ao problema, uma vez que entre 16% a 55% das crianças apresentariam dosagem de vitamina A abaixo de 20 mcg/dl, caracterizando situações carenciais endêmicas, conforme McAuliffe e cols. (1991), Diniz (1997), Veras e cols. (1998). Existem, igualmente, indicações da ocorrência da hipovitaminose A em bolsões de pobreza de Minas Gerais e de São Paulo, além de áreas da região Norte. Nessas áreas, mais de 15% das amostras de sangue examinadas comprovaram que a dosagem de vitamina A estava também abaixo do limite. Essa deficiência é, ainda, a principal causa da cegueira evitável no mundo, estando também associada a 23% das mortes por diarréias, em crianças. Estudos promovidos pelo Unicef, em 1980, indicaram que cerca de 25% dos sobreviventes à xeroftalmia grave perdem completamente a visão, e que os sinais clínicos da hipovitaminose A estão quase sempre acompanhados de manifestações de deficiência energético-protéica. Nos dois casos, as infecções desempenham papel relevante. No tocante à deficiência de ferro, ressalta-se a anemia como problema nutricional de maior magnitude no País, acometendo sobretudo mulheres no período fértil e crianças menores de dois anos de idade. Estima-se que, de cada dez gestantes que fazem o pré-natal, três são anêmicas, sendo bem maior a proporção entre crianças: 50% ou mais (Arruda, 1995). É ilustrativo referir que, no Estado de São Paulo, mesmo considerando os notáveis avanços obtidos na redução da mortalidade infantil e pré-escolar, bem como no controle da desnutrição infantil, nos últimos 22 anos, a freqüência de anemia em crianças elevou-se em mais de 100%: 22%, em 1974; 35%, em 1985; e 46%, em 1996 (Monteiro, 1997). Quanto ao bócio e outros distúrbios decorrentes da deficiência de iodo, pode-se considerar que representam, igualmente, grave problema, inclusive pelo risco de associação com o cretinismo e a surdo-mudez irreversíveis, constituindo o principal fator de idiotia evitável no mundo. No inquérito nacional realizado em , pelo então Instituto Nacional de Alimentação e Nutrição (INAN), foi pesquisada a prevalência do bócio entre escolares de 6 a 14 anos de idade. Observa-se que o 13\n14 problema do bócio é bastante localizado no País, concentrando-se nos estados de Mato Grosso do Sul, Mato Grosso, Rondônia, Amazonas e Acre. Nesse estudo, foi também analisada a concentração de iodo na urina, o marcador bioquímico mais recomendado atualmente, tendo em conta os problemas de validade e precisão da medição do bócio por palpação. Segundo esse indicador bioquímico, apenas o Estado de Tocantins apresenta, globalmente, deficiência de iodo, embora, em 35 dos municípios estudados, 10% ou mais dos escolares apresentaram valores muito baixos para excreção urinária. Esses municípios concentravam-se nos estados de Tocantins, Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul. Outra ocorrência extremamente importante no cenário da alimentação e nutrição no Brasil é a manutenção de índices ainda insatisfatórios de aleitamento materno exclusivo, apesar dos relevantes progressos observados nas últimas décadas. Uma análise da Fundação Oswaldo Cruz relacionando a prática da amamentação com economia familiar refere que, se todas as crianças nascidas em 1995 tivessem sido amamentadas exclusivamente no peito, até aos seis meses de vida, teriam sido poupados 423,8 milhões de litros de leite, que representam um custo superior a 200 milhões de dólares. Se as práticas de aleitamento materno seguissem as recomendações, além dos ganhos incalculáveis para a saúde, nutrição e bem-estar das crianças, a despesa das famílias com crianças em idade de amamentação seria, sem dúvida, bastante reduzida. Convivendo com o quadro carencial apresentado, observa-se no Brasil, por outro lado, a evolução epidêmica da obesidade, das dislipidemias e suas relações com as doenças cardiovasculares. Trata-se, nos termos em que hoje se apresenta, de uma situação epidemiológica nunca antes experimentada. Segundo relatório conjunto do Banco Interamericano de Desenvolvimento e da Organização Mundial da Saúde, de 1996, o incremento da obesidade e das enfermidades crônicas associadas à alimentação, particularmente nos grupos de baixo nível socioeconômico, tem alcançado proporções da ordem de 50% entre os adultos. A obesidade na população brasileira está se tornando bem mais freqüente do que a própria desnutrição infantil, sinalizando um processo de transição epidemiológica que deve ser devidamente valorizado no plano da saúde coletiva. As doenças cardiovasculares, que representam a principal causa de morte e de incapacidade na vida adulta e na velhice e são responsáveis, no Brasil, por 34% de todas as causas de óbito, estão relacionadas, em grande parte, com a obesidade e com práticas alimentares e estilos de vida inadequados. Cabe registrar que a avaliação antropométrica dos brasileiros adultos, pelo Índice de Massa Corporal, decorrente da Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição (PNSN), realizada em 1989 e divulgada em 1990, indicou que cerca de 24,6% apresentavam sobrepeso e 8,3% eram obesos. O problema começa a ser evidenciado também em crianças e adolescentes. Ainda em 1990, os resultados do Estudo Multicêntrico sobre a Prevalência do Diabetes Melito, promovido pelo Ministério da Saúde, mostraram a ocorrência de 7,6% de casos na faixa de 30 a 69 anos, resultados compatíveis com os encontrados em Pernambuco (1998). Estima-se que existam 5 milhões de diabéticos no País, 50% dos quais desconhecem a sua situação. Acresce-se a esses problemas os hábitos alimentares inapropriados, que constituem, igualmente, um grande desafio. Nas diferentes regiões do Brasil, a cultura popular ainda preserva tradições e práticas alimentares errôneas sobre o valor nutritivo, propriedades terapêuticas, indicações ou interdições de alimentos ou de suas 14\n15 combinações. Ressalte-se, de outra parte, a multiplicação do comércio de fast food e o crescente uso de alimentos pré-cozidos ou de cozimento rápido, em que as técnicas modernas de produção são fundamentais para a garantia da qualidade nutricional. Influenciando ainda nos hábitos alimentares, cabe registrar o expressivo volume de refeições diárias oferecidas a diferentes segmentos populacionais, sendo exemplos: 36 milhões, na merenda escolar; 300 mil, nas Forças Armadas, e 10 milhões de trabalhadores atendidos pelo Programa de Alimentação do Trabalhador (PAT). Assim, o atendimento adequado dos vários núcleos populacionais específicos em suas necessidades nutricionais é um outro grande desafio. O alto índice de urbanização e concentração humana nas grandes metrópoles brasileiras requer que o setor produtivo se organize para responder em volume, qualidade e preço, por meio da utilização de técnicas apropriadas de produção, industrialização, conservação e distribuição dos alimentos. No tocante, ainda, à questão da industrialização de alimentos, que envolve diretamente a complexa ação de vigilância sanitária, é importante levar em conta a quantidade de produtos e empresas existentes. No Brasil, conta-se atualmente com cerca de 100 mil produtos alimentícios e 20 mil empresas cadastradas. Outra vertente a considerar é o fluxo crescente de alimentos importados, que requer maior ação da vigilância sanitária. Ademais, outros fatores relevantes estão vinculados à segurança e à qualidade dos produtos, cabendo destacar: o avanço científico e tecnológico em relação à avaliação do valor nutritivo dos alimentos; os efeitos das técnicas de industrialização, conservação, enriquecimento e tratamento culinário; as necessidades nutricionais do homem, sob diferentes condições fisiológicas e patológicas, transição demográfica e conseqüências nutricionais dos estilos de vida; e a implementação e fiscalização do cumprimento da legislação pertinente. Uma outra análise importante no contexto da alimentação e nutrição diz respeito às diferenciações regionais. O Relatório do Desenvolvimento Humano de 1997 destaca a redução da pobreza no País, com extensão e padrões que variam internamente, porque o Índice de Pobreza Humana (IPH) difere de maneira expressiva de uma região para outra. O IPH encontrado no Nordeste foi de 46%; já no Sul e no Sudeste, ficou situado em 17% e 14%, respectivamente. Assinalam ainda os estudos, que essas disparidades têm se ampliado ao longo das duas últimas décadas, haja vista que a prevalência de pobreza humana decresceu 2/3 no Sul e, apenas, 1/3 no Nordeste (Pnud, 1997). Enquanto na população urbana do Nordeste 13% de crianças apresentam déficit de estatura, na zona rural, a freqüência é de 25,2%, em contraste com 4,6% no Centro- Sul urbano do País. Nas áreas urbanas da Região Norte, analisando-se tendências passadas e recentes, verifica-se que o declínio da prevalência é menor do que a observada no resto do País. Em 1996, os maiores índices de déficit de crescimento na população urbana passaram a ser encontrados no Norte e não mais no Nordeste. 15\n16 Constata-se, assim, que é bastante complexa a situação da alimentação e nutrição no Brasil, País com características epidemiológicas e regionais bastante heterogêneas, no qual coexistem problemas típicos de sociedades subdesenvolvidas e de países desenvolvidos. 16\n17 2 PROPÓSITO A presente Política Nacional de Alimentação e Nutrição integra a Política Nacional de Saúde, inserindo-se, ao mesmo tempo, no contexto da Segurança Alimentar e Nutricional. Dessa forma dimensionada e compondo, portanto, o conjunto das políticas de governo voltadas à concretização do direito humano universal à alimentação e nutrição adequadas esta Política tem como propósito a garantia da qualidade dos alimentos colocados para consumo no País, a promoção de práticas alimentares saudáveis e a prevenção e o controle dos distúrbios nutricionais, bem como o estímulo às ações intersetoriais que propiciem o acesso universal aos alimentos. Para assegurar os direitos humanos no âmbito da alimentação e nutrição, a definição desta política setorial compreendeu a revisão de conceitos, levando em conta a diversidade e a necessidade de tratamento diferenciado e tendo por base a análise da situação alimentar e nutricional da população. Essa revisão implicará, por via de conseqüência, o redimensionamento das práticas, mediante a formulação ou readequação dos planos, programas, projetos ou atividades que operacionalizarão as diretrizes fixadas nesta Política Nacional. 17\n19 3 DIRETRIZES Para o alcance do propósito desta Política Nacional de Alimentação e Nutrição, são definidas como diretrizes: estímulo às ações intersetoriais com vistas ao acesso universal aos alimentos; garantia da segurança e da qualidade dos alimentos e da prestação de serviços neste contexto; monitoramento da situação alimentar e nutricional; promoção de práticas alimentares e estilos de vida saudáveis; prevenção e controle dos distúrbios nutricionais e de doenças associadas à alimentação e nutrição; promoção do desenvolvimento de linhas de investigação; e desenvolvimento e capacitação de recursos humanos. 3.1 Estímulo às ações intersetoriais com vistas ao acesso universal aos alimentos Na condição de detentor dos dados epidemiológicos relativos aos aspectos favoráveis e desfavoráveis da alimentação e nutrição, em âmbito nacional, o setor Saúde deverá promover ampla articulação com outros setores governamentais, a sociedade civil e o setor produtivo, cuja atuação esteja relacionada a determinantes que interferem no acesso universal aos alimentos de boa qualidade. Tal ação intersetorial consistirá, portanto, em ampla negociação e tem em conta que os principais determinantes da alimentação e nutrição saudáveis não são do domínio direto do setor Saúde, como por exemplo: o acesso ao trabalho, ao emprego e à renda; a produção, o armazenamento e a distribuição de produtos agrícolas; o crédito agrícola e o estímulo ao pequeno produtor; os estoques de alimentos; o abastecimento e a suplementação alimentar de diferentes segmentos populacionais e sociais, entre os quais os programas desenvolvidos de forma articulada com a produção de alimentos locais e regionais. 3.2 Garantia da segurança e da qualidade dos alimentos e da prestação de serviços neste contexto O redirecionamento e o fortalecimento das ações de vigilância sanitária serão focos de atenção especial na busca da garantia da segurança e da qualidade dos produtos e da prestação de serviços na área de alimentos. Essas ações constituem, assim, instrumento básico na preservação de atributos relacionados com o valor nutricional e com os critérios de qualidade sanitária dos alimentos e na prestação de serviços neste âmbito, com vistas à proteção da saúde do consumidor, dentro da perspectiva do direito humano à alimentação e nutrição adequadas. Tal questão é particularmente importante em face, principalmente, das constantes reciclagens nas tecnologias de produção, processamento industrial, conservação, embalagens e outros aspectos que compõem o perfil da oferta e do consumo alimentar da população, inclusive as tecnologias de controle dos perigos que percorrem toda a cadeia alimentar. Em todos os níveis de atuação, será buscada e estimulada a constituição de parcerias com órgãos de proteção do consumidor, entidades da 19\n20 sociedade civil e do setor produtivo ligados ao tema, com o objetivo de divulgar as informações relevantes ao direito à qualidade e segurança dos alimentos, de modo a facilitar o acesso de todos cidadãos a mecanismos destinados a garantir este direito. No âmbito do Sistema Nacional de Vigilância Sanitária, deverá ser fortalecido o componente relativo a alimentos e serviços de alimentação, mediante a revisão e ou adequação das normas técnicas e operacionais, enfatizando aquelas relacionadas à prevenção de agravos à saúde. Nesse sentido, será buscada a modernização dos instrumentos de fiscalização, com a adoção de medidas de controle e segurança na produção e na prestação de serviços na área de alimentos, levando em conta, em especial, a análise dos perigos e o controle de pontos críticos, visando à prevenção de doenças transmitidas por alimentos e perdas econômicas por deterioração. Para tanto, o setor público deverá proporcionar, nos três níveis de gestão do SUS, infra-estrutura adequada nesta incluída os diferentes recursos para o desenvolvimento das ações de vigilância sanitária. Ao lado disso, atualizará normas de racionalização, coordenação e controle dos processos de vigilância sanitária, de modo a possibilitar uma atuação ágil e consistente em todos os segmentos da cadeia alimentar, desde a produção, rotulagem incluindo a rotulagem nutricional, embalagem e reembalagem, armazenagem, transporte, comercialização, até o consumo. Será promovida, igualmente, a atualização da legislação sanitária nacional sobre alimentos, considerando os avanços da biotecnologia processos de transgenicidade e outros, bem como a compatibilização de critérios e procedimentos da vigilância, consoante aos instrumentos legais que regem os acordos internacionais. Em relação ao Mercosul, deverão ser realizados, inclusive, os ajustes requeridos pelo intercâmbio de alimentos in natura ou industrializados entre o Brasil e os demais países que o integram. No campo da articulação intersetorial, buscar-se-á, ainda, a compatibilização dos procedimentos de vigilância sanitária, desenvolvidos pelo setor Saúde, com aqueles praticados por outros setores, para que sejam potencializados os recursos disponíveis e evitada a superposição de ações e conflitos entre instituições. A consolidação do processo de descentralização da gestão das ações de vigilância sanitária, para as esferas estadual e municipal, constituirá, igualmente, uma medida essencial na busca da garantia da segurança e da qualidade dos produtos. No tocante à descentralização, deverá ser concedida prioridade às ações de vigilância sanitária dos alimentos particularmente daquelas de interesse coletivo, utilizados como veículos de micronutrientes, de que é exemplo o sal, sobretudo por meio de incentivos financeiros específicos. 3.3 Monitoramento da situação alimentar e nutricional Para o monitoramento da situação alimentar e nutricional, será ampliado e aperfeiçoado o Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), de modo a agilizar os seus procedimentos e a estender sua cobertura a todo o País. A consolidação desse Sistema deverá ser feita, especialmente, com o apoio de centros colaboradores em alimentação e nutrição e de núcleos de trabalho existentes na quase totalidade dos estados e em centenas de municípios brasileiros. A atuação do Sisvan compreenderá a descrição contínua e a predição de tendências das condições de alimentação e nutrição da população, bem como de seus fatores determinantes. 20\nMINISTÉRIO DA SAÚDE Secretaria de Atenção à Saúde Departamento de Atenção Básica POLÍTICA NACIONAL DE ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO 2. a edição revista Série B. Textos Básicos de Saúde Brasília DF 2003 2000.\nMINISTÉRIO DA SAÚDE SECRETARIA DE POLÍTICAS DE SAÚDE POLÍTICA NACIONAL DE ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO\nMINISTÉRIO DA SAÚDE SECRETARIA DE POLÍTICAS DE SAÚDE POLÍTICA NACIONAL DE ALIMENTAÇÃO E NUTRIÇÃO SUMÁRIO pág. 1. INTRODUÇÃO... 03 2. PROPÓSITO... 09 3. DIRETRIZES... 10 3.1. Estímulo às ações intersetoriais\nPORTARIA MS Nº 710, DE 10 DE JUNHO DE 1999. (D.O.U. de 15/06/99)\nPORTARIA MS Nº 710, DE 10 DE JUNHO DE 1999 (D.O.U. de 15/06/99) Aprova a Política Nacional de Alimentação e Nutrição. O Ministro de Estado da Saúde, no uso de suas atribuições, e Considerando a necessidade


Italianos têm medo da carne - Sputnik Brasil\n13:27 05 Junho 2020\nItalianos têm medo da carne\n09:57 29.10.2015 (atualizado 17:10 29.10.2015) URL curta\nDepois de a Organização Mundial de Saúde anunciar que a carne prejudica a saúde, o consumo na Itália de repente reduziu 20% o que afetou consideravelmente o mercado.\nA revista Lancet Oncology publicou um relatório da Organização Mundial de Saúde que estabelece uma ligação entre o consumo da carne e males oncológicos e recomente o reduzir. A lista é integrada por salsichas, chouriços, mas também a carne suína, bovina, de cavalo, de coelho e carneiro.\nOs empresários comparam este pânico ao que foi causado pela doença das vacas loucas. Passado algum tempo, os consumidores voltaram para os seus hábitos, mas neste caso a fonte da informação tem tanto prestígio que “o mercado não poderá se recuperar do choque no futuro próximo”.\nA única esperança dos empresários deste setor, em que circulam 32 bilhões de euro e que dá trabalho a 180 mil pessoas, é que os italianos são muito conservativos nos seus hábitos.\nExportação de café soma US$ 4,1 bilhões em 2015\nPor sua vez, é que pode beneficiar da situação são produtores da comida “alternativa”, ou seja, algas, insetos, comida artificial do laboratório. A autorização para o produzir será dada pela Comissão Europeia em Estrasburgo. A lei correspondente já está adotada na primeira leitura, mas a elaboração das normas pode demorar por dois anos.\nAlguns tipos dos insetos já vendem na Bélgica, Holanda, Dinamarca e Grã-Bretanha.\n"Em alguns lugares do planeta, 30% do consumo de proteína vem de insetos", disse o especialista da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura, Paul Vantomme. Os introduzir ou não na sua dieta depende unicamente de fatores culturais, além de que "a reprodução de insetos tem um impacto sobre a terra 10 vezes menores do que os de carne”, adicionou Vantomme.\nOms bolla carne e caffè, e il Parlamento europeo sdogana il consumo di insetti. Il commento https://t.co/yqUiXX2RJM pic.twitter.com/7IFxp8q8EL\n— La Cronaca Italiana (@cronitaliana) 29 октября 2015\nAlém da carne, a Organização Mundial de Saúde classificou como razões da oncologia o consumo do café e algumas outras bebidas quentes, por exemplo, chimarrão. As investigações futuras destes fatos são planejados por maio de 2016. O veredito final será conhecido em setembro do ano próximo.\nCarne suína: ‘Rússia está bem satisfeita com que a gente está podendo oferecer’\nsaúde, consumo, carne, comida, Organização Mundial de Saúde, Comissão Europeia, Itália


“Para não ser rebaixado, Sport precisa vencer o São Paulo”, diz Ralph\nComentarista Ralph de Carvalho destaca o jogo do Sport nesta quarta-feira (5) contra o São Paulo, na Ilha do Retiro\nPublicado em 05/10/2016 às 13:42\nDurante a programação da Rádio Jornal, o comentarista Ralph de Carvalho ressaltou o jogo do Sport contra o São Paulo, nesta quarta-feira (5), pela Série A do Campeonato Brasileiro. A partida será às 21h45, na Ilha do Retiro.\nNa escalação do time rubro-negro, a novidade é que Rodney Wallace não estará presente, pois foi convocado pela Seleção da Costa Rica para um amistoso. No entanto, Renê, reserva no banco, irá assumir a vaga do atacante.\nNo meio campo, Rithely, Paulo Roberto e Diego Souza. O ataque também se repete com os jogadores Everton Felipe, Rogério e Gabriel Xavier. “Praticamente o mesmo time que fez uma partida brilhante no primeiro tempo contra o Fluminense, mas no segundo tempo, decepcionou”, opinou.\nO São Paulo também está numa situação difícil, há três jogos sem marcar gol. Segundo a equipe tricolor, a esperança para o time avançar é a presença de Chávez, que está desde o último dia 11 de setembro sem balançar as redes. “Se o Sport vencer o São Paulo, passa adiante da equipe paulista, e se afasta da zona de rebaixamento”, avaliou.\nO Escrete de Ouro da Rádio Jornal entra em campo às 21h45 junto com o torcedor. A narração é de Roberto Queiroz, com comentários de Ralph de Carvalho e André Luiz Cabral. Reportagens ficam por conta de José Silveiro e Igor Moura, trazendo todos os detalhes da partida. No comando das informações sobre os jogos no Brasil e no mundo, estará Marcelo Araújo.


Ager firma convênio para regulação e fiscalização de serviços de saneamento | NOTÍCIAS DE MATO GROSSO\nHome Editorias Mato Grosso Ager firma convênio para regulação e fiscalização de serviços de saneamento\nAger firma convênio para regulação e fiscalização de serviços de saneamento\nNesta semana, a Ager assinou um Termo de Cooperação Técnica com o município para a realização do serviço. Conforme o presidente da autarquia, Eduardo Moura, outros municípios também demonstraram interesse em firmar o convênio e podem assinar nos próximos dias\nA Agência de Regulação dos Serviços Públicos Delegados do Estado de Mato Grosso (Ager-MT) assinou um convênio para regulação e fiscalização de concessionária de saneamento básico do município de Confresa (1.160 km a Nordeste de Cuiabá). Este é o primeiro convênio para fiscalizar este tipo de serviço na história da autarquia.\nNesta semana, a Ager assinou um Termo de Cooperação Técnica com o município para a realização do serviço. Conforme o presidente da autarquia, Eduardo Moura, outros municípios também demonstraram interesse em firmar o convênio e podem assinar nos próximos dias.\nSegundo o presidente, apesar de ser o primeiro convênio firmado para regular e fiscalizar serviços de saneamento da história da agência, esta é uma atribuição da autarquia desde que foi criada. “Este convênio é muito emblemático, pois marca o início da Ager em uma das suas atribuições primordiais que é regular e fiscalizar o saneamento. Temos uma equipe técnica competente para isso, vários servidores, inclusive, já atuavam no setor anteriormente, e simplesmente por pouca atenção das direções anteriores não vinham realizando este trabalho”.\nEduardo Moura destacou ainda que a Agência está conversando com gestores municipais e concessionárias sobre a possibilidade de universalização dos serviços de abastecimento em cinco anos, e a universalização do saneamento em 10 anos. “Estudos e pesquisas estetísticas mostram que para cada R$ 1 investido em saneamento básico, economiza-se R$ 4 na saúd e. Nós precisamos dar melhor condições de vida à população”.\nDe acordo com a coordenadora de gestão de saneamento da Ager, Gisele Rios, dos 141 municípios do estado, 42 contam com concessão dos serviços de saneamento de água e esgoto para empresas privadas, e a legislação determina que essas empresas e contratos sejam fiscalizados e regulados por uma agência externa.\n“É necessário que essas empresas sejam reguladas e fiscalizadas. É uma determinação legal e há, inclusive, uma exigência de órgãos financeiros da União que não liberam recursos se essas empresas não apresentarem uma agência reguladora que cuida delas”, explicou.\nGisele destacou a atuação da agência reguladora que, ao mesmo tempo, tem a obrigação de defender o consumidor e de cuidar da sobrevivência, do lucro e do reinvestimento concessionário.\n“Você não consegue ter um bom serviço em longo prazo se não tiver uma remuneração justa. Não é o preço mínimo que estamos buscando e sim o preço justo, pois se o concessionário não tiver resultado, ele não vai poder investir, não vai poder expandir a universalização da água, entre outros serviços”.\nAtualmente, a Ager também regula os serviços de transporte intermunicipal, balsa e eletricidade, por meio de um convênio com a Agência Nacional de Energia Elétrica (ANEEL).\nPrevious articleAlegria, descontração e leveza tem sido a marca da campanha de Rogério Salles\nNext articleProjeto de Lei que prevê adequação das unidades habitacionais aguarda sanção do governador


June 21, 2018, 8:08 am / fernandovuiuf.tinyblogging.com\nTudo transcorreu de maneira perfeita até este reaquecimento de modo a a adiçãeste do boráx e essências. Ao aquecer, observei este inicio de maneiraçãeste de nata e certa solidificaçãeste do líquido na colher qual usava de modo a mexer.\nTenho uma dúvida sobre a venda de roupas importadas por sites como E-bay, tem muitos sites que vendem roupas de marca compradas atravfois do sites americanos, isso é legal?\nGostaria por saber se possui como conseguir isenção de impostos de modo a Aparelhamentos para deficientes físicos.\nUma vez conhecendo essa teoria básica, vc parte de modo a realizar um sabão por cold process, de que é este processo Ainda mais fácil e simples.\nSr. Roberto, fiz este meu sabãeste líquido e ao final, medir este ph e só deu 8, fica ruim assim ou devo introduzir um pouco de soda Líquida?\nAndam algumas exceções na lei de que cobrem saúdo, contudo o melhor é consultar um especialista pelo assunto.\ndepois cozimento lento por volta por 3 hs ,Somente depois por dissolvida totalmente a massa em 250gr dagua ,coloquei 10gr borax e oleo resina de alecrim e vitamina E ,depois do frio e totalmente dissolvido\nQuero saber se 400gr do sabão em cold process corresponde a 400ml de explicação óleo para este hot process e quanto teria do usar por potássio e água para óleos alimentares e azeite reciclados.\nOutra causa do esfarrelamento Pode vir a ser a própria mistura do óleos qual separou e ficou entre ESTES cristais do sabãeste, não deixando a massa consolidada e uniforme. Essa separaçãeste pode ser carência por 1 bom traçeste inicial devido à emulsificação ineficiente usando o mixer.\nA todos os momentos Há dúvidas na hora de comprar suplementos alimentares industrializados no exterior. Depois da Internet, ficou bastante Ainda mais simples sofrer sabendo que aquele notebook do mil dólares está a ser vendido no Brasil por cinco mil reais.\nHá categorias por produtos de que são vetadas de modo a a importaçãeste por pessoa física. Eu não façeste ideia se 1 camper está dentro dessas restrições.\nO óleo de oliva é pesado num recipiente por plástico de polipropileno do 2 litros do propriedade\nOutra alternativa seria a embalagem nãeste ser transparente,qual ficaria Ainda mais conterraneo,como é um sabãeste de modo a roupas finas e delicadas,o que o Sr acha?\nImportante em algum momento criar um teste para olhar a compatibilidade, alguma adições podem vir a com o tempo separar em fases, outros podem vir a provocar turbidez.


Detento toma arma e mata policial penal - Goiás365\nPoliciais penais foram atendidos no Hospital de Urgência de Sergipe – (Foto Reprodução)\nInterno conseguiu tomar a pistola e atirou em dois agentes de segurança\nNo início da manhã deste domingo (21), no Complexo Penitenciário Manoel Carvalho Neto (Copemcan), em São Cristóvão (SE), o interno Rafael de Oliveira Gonzaga, de 25 anos, foi tirado isoladamente do pavilhão 3 e estava na área externa dos pavilhões (na área comum), acompanhado por um grupo de policiais penais.\nO interno conseguiu tomar a pistola de um policial penal, que foi atingido. Em seguida, outro colega policial penal também foi atingido por disparos de arma de fogo. Os demais policiais penais que estavam próximo da ocorrência reagiram e atiraram contra o interno. A informação é da Secretaria de Justiça, Trabalho e Defesa do Consumidor (Sejuc) do governo de Sergipe.\nO Samu foi acionado e fez os primeiros atendimentos. Todos foram encaminhados para o Hospital de Urgência (Huse) e receberam atendimento médico. O policial penal Deyvicson Santos Hipólito acabou falecendo, pouco depois dos primeiros atendimentos, no Huse. A Polícia Militar enviou reforço para a unidade prisional.\nAs imagens do circuito de monitoramento também estão sendo checadas para auxiliar na investigação policial.\nAmiga da criança também foi alvo de abusos sexuais. Homem nega as acusações A Polícia Civil de Goiás…


Arquivos Coluna - Jornal A Cena\nO PÂNICO MORAL E A SOCIEDADE SUPERFICIAL EM PAUTA NA ARTE BRASILEIRA CONTEMPORNEA Por Igor Horbach Acordar as 06h da manhã para ir trabalhar, entrar em um ônibus –teoricamente- público (depois de pagar R$5,50 na passagem) e nem sequer olharmos para as pessoas ao nosso…\nPor Igor Horbach Na última coluna nós refletimos um pouco sobre as análises que o livro “A Revolução dos Bichos” de George Orwell nos trás. Dessa vez, vamos continuar com ela, mas trazendo ainda mais para nosso contexto de realidade. Nos últimos dias fomos pegos…\nJaneiro de 2022 nos provou, mais uma vez, que não podemos ignorar o que está acontecendo com o mundo e com a sociedade brasileira. Tivemos catástrofes naturais aos montes pelo país, surto de influenza e a ômicron reinando por todo o país – e até mesmo gente…\nPor Fabrício Noronha Um ano sem carnaval, sem circo, sem grandes festivais, com fonte de renda escassa para o que alimenta nosso orgulho de ser brasileiro: a cultura. Falamos, sim, da paralisação total do setor devido a pandemia, mas a ferida vem de antes. Tivemos uma…\nCONEXÃO CULTURAL - Karol de Curitiba com "C"\nPor Bianca Nascimento Do BBB, a gente já sabe o “bafafá”: começa com K! O que muitos paranaenses não sabiam é que Karol Conká é de Curitiba. No reality da casa mais vigiada do Brasil, a rapper declarou, em uma fala, claramente xenofóbica, que, por ser…\nPor Giseli Canto Um sentimento novo me invadiu no momento em que fui convidada a escrever sobre música. Uma mistura de prazer, medo e ansiedade. Quero agradecer a oportunidade de entrar nesse projeto. Mas antes de falar dele vou falar um pouquinho sobre mim e a razão de…\nFora de Cena, Continuo fazendo Arte e os pães caseiros de Vini Sant\nPor Vanessa Ricetti Ricardo Já estamos entrando no quinto mês desde que a pandemia do coronavírus chegou ao Paraná , e interrompeu grande parte da economia. Mas não podemos deixar de salientar que alguns setores foram mais prejudicados do que outros. A classe…\nSurge uma nova ideia - Uma Coluna Sem Nome\nPor Vanessa Ricetti Ricardo Como uma certa frequência me pergunto. Por que escolhi ser jornalista? O que mais gosto da profissão? Me formei há quase 15 anos e a resposta é sempre a mesma. Escolhi, pois amo escutar novas histórias. Mas admito que ha algum tempo deixei de…\nHappy Halloween? Pra mim é só uma coisa sem sentindo\nPor Vanessa Ricetti Ricardo Hoje dia 1º de novembro acordei com um certo incomodo. Nos stories das principais redes sociais vi tantas imagens e fotos em comemoração ao halloween, homens, mulheres e crianças brasileiras, comemorando esta data. Ao ver tantas fotos me…


A evolução de estilo de Lady Gaga - Emais - Estadão\nApós aparecer coberta de bolhas de sabão e até vestindo um pedaço de carne, a cantora americana abandona o visual caricato e assume seu lado fashionista com looks de grifes como Saint Laurent e Marc Jacobs\nDo vestido de carne à Saint Laurent. Como evoluiu o estilo de Lady Gaga em seis anos Foto: Yana Paskova/The New York Times\nO que está acontecendo com Lady Gaga? Fiquei pensando nisso desde que a mulher que sempre lançou mão de looks ultrajantes decidiu comemorar seu 30º aniversário com um minivestido Saint Laurent cor de ouro metálico, meio oitentista, da mais recente coleção exibida pelo estilista em Paris. E não só o vestido como todo o look parecia saído da passarela - do batom vermelho ao cabelo penteado para cima.\nNão deveria ser uma surpresa: Lady Gaga, cujo nome verdadeiro é Stefani Germanotta, começou a vestir segundo as páginas da Vogue há algum tempo. Por exemplo: quando usou um Balenciaga no baile do Metropolitan e um longo Versace de veludo preto à la Marilyn. Teve também o vermelho de paetês Gucci no Super Bowl. Sem contar o Marc Jacobs azul royal bordado, um tributo a David Bowie, no Grammy.\nA evolução de estilo de Lady Gaga X\nA cantora, que acabou de completar 30 anos, tem uma trajetória de estilo que foi de um vestido feito de carne à Saint Laurent. Em 2010, apareceu com a polêmica vestimenta no MTV Video Music Awards, em Los Angeles.\nEm 2009, no começo de sua carreira, fez uma apresentação no Terminal 5, em Nova York usando uma roupa transparente que imita bolhas de sabão.\nFoto: Yana Paskova/The New York Times\nNa premiação do Oscar de 2014, surpreendeu ao usar um vestido considerado "comum". A produção em questão é um vestido Versace rosa metalizado, que foi usado junto com uma pashmina.\nFoto: Noel West/ The New York Times\nNo ano seguinte, também na premiação do Oscar, usou um vestido branco Azzedine Alaïa feito sob medida. Na ocasião, suas luvas vermelhas foram muito criticadas.\nEm 2016, concorrendo ao prêmio de melhor canção original por "Til It Happens To You", a cantora cruzou o tapete vermelho do Oscar usando um macacão branco Brandon Maxwell feito sob medida. Nesse ano, Lady Gaga foi eleita uma das mais bem vestidas da noite.\nDurante a temporada outono/inverno 2016 da semana de moda de Nova York, desfilou para a grife Marc Jacobs. Sua aparição surpresa foi um dos melhores momentos do evento.\nFoto: Nina Westervelt/The New York Times\nAinda assim, considerando toda a trajetória de Gaga, o modelo Saint Laurent foi um choque. O look está tão distante da roupa de carne com que ela apareceu na cerimônia de premiação do MTV Video Music Award quanto poderia. (Feita de carne crua, a roupa do estilista Franc Fernandez foi vombinada com botas). Seis anos se passaram entre o look comestível e o Saint Laurent fashion.\nMas quem pensa que ela mudou de ideia com relação ao estilo está enganado. Não é porque ela tenha deixado um pouco de lado que podemos concluir que a moda "silenciou" Lady Gaga dos tempos das "roupas ultrajantes". Trata-se de Lady Gaga: uma mulher que construiu sua carreira na convicção de que a imagem pode reforçar e refletir o poder de sua música e de sua mensagem. Não há nenhuma razão para pensar que ela tenha mudado.\nTodas as estrelas pop precisam transformar sua imagem - ou pelo menos precisam tentar. Do contrário, correm o risco de, como Madonna, se tornarem uma paródia de si mesmas. A transformação de Lady Gaga é, aliás, uma das mais impressionantes. Ela partiu da rebeldia que dá as costas à moda mais tradicional que forçava os fãs a brigar com suas próprias concepções sobre beleza para virar uma espécie de dublê de estilista.\nEla sempre teve seus momentos de total excentricidade, é verdade. Como no ano passado, por exemplo, quando exibiu um vestido de rede totalmente transparente numa viagem a Londres, com sutiã e calcinhas por cima de calças rasgadas na Songwriters Hall of Fame Induction and Awards. Seriam bizarrices no corpo de qualquer um, exceto no de Lady Gaga - algo tremendamente elegante e apropriado.\nLady Gaga simplesmente assume novos figurinos conforme as fases de sua carreira. Essa última mudança tem muito a ver com o lançamento de seu quarto álbum: uma compilação de standards de jazz feito em colaboração com Tony Bennett. Ou pode ser entendida também como mais um exemplo da moda representando suas próprias antíteses. Com essa prática, Lady Gaga deixa de se tornar repentinamente convencional para virar de ponta cabeça qualquer tipo de convenção.\nQuando ela adere à linha da indústria, ela faz algo radical - possivelmente mais radical do que as coisas do início de carreira feitas para chamar a atenção, quando saiu de uma casca de ovo numa roupa de látex cor de gema no Grammy de 2011, ou tocando piano com um casaco de bolhas de plástico. Ela desafia um dogma muito respeitado, que diz que, seja lá o que você vista, você deve ser a marca dominante da relação.\nO importante é que, apesar de todo o estardalhaço em torno de sua aparição na passarela de Marc Jacobs durante a Semana da Moda de Nova York, em fevereiro, e da expectativa de que algo extraordinário iria ocorrer, o acontecimento foi que ela desfilou na passarela com as outras modelos. Se não fosse tão baixinha, seria impossível distingui-la das outras. (Aliás, a maioria dos convidados ficou coçando a cabeça e sussurrando para o vizinho: “É ela mesma?”).\nLady Gaga parece suplicar para ser diferente. Ela não se colocou no papel de “musa”, um clichê dos dias atuais, mas sim como uma lançadora de moda. Tanto para os estilistas que a vestem, quanto para os que já vestiram, como o ex-stylist de Lady Gaga, Nicola Formichetti, fundador de sua própria marca, Nicopanda, e diretor artístico da Diesel. Ou quanto para o atual colaborador dela, Brandon Maxwell, que lançou a etiqueta com seu nome em 2015, e é hoje finalista do premio dos jovens estilistas LVMH - ele desenhou o vestido macacão usado por Lady Gaga na cerimônia do Oscar, em fevereiro.\nEla vai na deles. Maluca.


Vestido de festa longo, com busto transpassado, manga longa - closetdamay vestidos de noiva civil e vestidos de festa\nVestido longo com busto transpassado - amarelo\naté 9x de R$ 51,09 sem juros\nVestido longo com manga princesa trazendo um lindo charme a peça, trabalhado no tecido crepe de seda com detalhe em renda na vertical proporciona um caimento encorpado e sutíl, valorizando o corpo e trazendo leveza a peça.\nO modelo permite diversas composições, podendo ser usado em casamentos, ar livre, na praia e em outras ocasiões formais que exigem beleza e elegância. O modelo ideal para você que procura sofisticação e romantismo.\nOs tons de amarelo trazem consigo prosperidade e felicidade, fazem parte dessa paleta de cores o amarelo canário, amarelo limão, amarelo dourado , amarelo palha, amarelo açafrão, amarelo mostarda, amarelo girassol, amarelo gema e amarelo banana entre outros tons de amarelo.\nDecote frontal em V sutil\nManga longa princesa\nVestido de noiva longo, com busto transpassado\nVestido longo com busto transpassado - rosa antigo\nVestido longo plissado e busto sobreposto - Amarelo


MTur apóia protagonismo de empreendimentos populares\nTodos os dias, elas se dirigem à casa de artesanato da Cooperativa dos Artesãos de Camocim (Coopercim). Ali, em poucas horas, transformam essa matéria-prima em bolsas, souvenirs e peças de decoração que atravessam fronteiras e chegam até Portugal.\nA cooperativa é um dos 34 grupos contemplados pelo projeto Reaplicação de tecnologia social de incubação de cooperativas populares e organização comunitária em áreas com Baixo Índice de Desenvolvimento Humano (IDH), com potencial turístico. A ação é desenvolvida pelo Ministério do Turismo em parceria com a Incubadora Tecnológica de Cooperativas Populares (ITCP) da Universidade Federal do Rio de Janeiro.\nO objetivo é permitir que as comunidades locais desenvolvam uma atividade econômica que se insira na cadeia produtiva do turismo e promova o desenvolvimento do turismo local, por meio da oferta de um produto de qualidade, da gestão cooperativa e da organização popular, afirma a coordenadora geral de Projetos de Estruturação do Turismo em Áreas Priorizadas do MTur, Kátia Silva. O resgate da cultura local como forma de diversificar a oferta turística e agregar valor competitivo é outro aspecto relevante do projeto.\nSegundo ela, esse tipo de ação é importante para que os interesses e as necessidades locais sejam consideradas no desenvolvimento do turismo. Esse projeto contribui para a melhoria da qualidade de vida na medida em que ajuda a organizar, qualificar e fortalecer o trabalho das comunidades, avalia Silva.\nO MTur investiu R$ 2,8 milhões para atender quatro regiões que fazem parte da Rota das Emoções: Lençóis Maranhenses (MA), Parque Nacional de Jericoacoara (CE), Serra da Capivara (PI) e Delta do Parnaíba (PI).\nA iniciativa, que começou em 2006 e deve ser concluída em 2009, também integra o Projeto de Desenvolvimento Sustentável do Turismo, um acordo de cooperação firmado em 2003 com a Agência Espanhola de Cooperação Internacional para o Desenvolvimento (Aecid).\nEtapas - O coordenador-geral da ITCP, Gonçalo Guimarães, diz que o trabalho com as comunidades se desenvolveu em duas linhas: uma de qualificação profissional e outra de assistência à administração dos empreendimentos, por meio da formação em cooperativismo, com foco na organização, formação de preços e plano de negócios. Além disso, foram feitas oficinas, cursos técnicos específicos de higiene, alimentação e meio ambiente.\nO desafio maior foi trabalhar com o arranjo produtivo local tendo em vista a pluralidade de empreendimentos e atividades no mesmo território. É uma experiência pioneira, em particular, na área do turismo, diz Guimarães. É uma grande satisfação profissional conseguir não apenas a sustentabilidade do empreendimento, mas a melhoria na organização dos grupos.\nSeminários  Para impulsionar a integração e a articulação entre os grupos, o Mtur promoveu dois Seminários Regionais de Cooperativas Populares do Nordeste, ambos realizados na Parnaíba (PI).\nNo primeiro, em agosto de 2007, participaram 160 cooperados das regiões de Lençóis Maranhenses (MA), Serra da Capivara (PI) e Jericoacoara (CE). Debates sobre gastronomia, hospedagem, artesanato e transporte fizeram parte da programação. Como resultado, a inclusão da região do Delta do Parnaíba no projeto e a criação da Rede Nordestina de Cooperativas Populares, com o objetivo de integrar economicamente as regiões.\nO segundo seminário, em agosto de 2008, teve a participação de 200 pessoas. O intuito era dar continuidade ao trabalho que, a partir de 2009, deverá ser assumido pela comunidade local. A idéia era promover a inserção dos produtos dos grupos na cadeia produtiva do turismo, afirma coordenadora geral de Projetos de Estruturação do Turismo em Áreas Priorizadas do MTur, Kátia Silva.\nNo encontro foram discutidas estratégias de produção associadas ao turismo, questões relacionadas a marcos jurídicos e elementos de políticas públicas necessários ao fomento da economia popular no turismo.\nEsse seminário promoveu a participação política e econômica dos cooperados. Isso é recompensador, pois hoje essas comunidades fazem negócios e participam de fóruns que discutem políticas públicas e definem as diretrizes do desenvolvimento do turismo local, diz Silva.


Ultravioleta atinge índices extremos na região de Indaiatuba – Comando Notícia\nHomeCidadesUltravioleta atinge índices extremos na região de Indaiatuba\nUltravioleta atinge índices extremos na região de Indaiatuba\nA OMS (Organização Mundial da Saúde) preconiza o uso de óculos com lentes que filtrem 100% da radiação UV (ultravioleta) emitida pelo sol sempre que ultrapassar 6. A previsão do INPE (Instituto de Pesquisas Espaciais) é de que até sábado (27) a radiação em Campinas e RMC (Região Metropolitana), atinge índices extremos de 13 e 14, superando parte do Brasil em que radiação vai estar em 12.\nO oftalmologista Leôncio Queiroz Neto, presidente do Instituto Penido Burnier, chama a atenção para a previsão de dias nublados e até pancadas de chuva nesta semana. Isso porque muitos deixam a proteção de lado nestes dias, mas há evidências de que 70% da radiação atinge os olhos mesmo quando o sol está sob nuvens. “Em dias de radiação extrema o índice de UV continua sendo bem mais que o considerado seguro para nossos olhos”, comenta\nO problema é que um levantamento feito pelo médico com 814 participantes mostra que só 45% costumam se proteger o ano todo. Para o médico a parcela dos desprotegidos pode ser ainda menor. Isso porque, um estudo de engenharia médica mostra que o alto índice de radiação solar no Brasil faz com que a durabilidade do filtro das lentes seja em média de dois anos e muitas pessoas não trocam os óculos de sol com esta frequência.\nQueiroz Neto afirma que duas alterações decorrentes da radiação ultravioleta podem ser notadas imediatamente. Uma é o escurecimento e degeneração da pele das pálpebras. que eleva o risco de contrair câncer de pele na região. A outra, ressalta, é a fotoceratite, uma inflamação da córnea por queimadura de primeiro grau que geralmente ocorre após 6 horas ininterruptas de exposição ao sol sem proteção.\nOs sintomas são olhos vermelhos e ressecados. O problema, afirma, é que a fotoceratite não é levada a sério por muitas pessoas porque depois de 48 horas de afastamento do sol os sintomas desaparecem. Isso não significa ausência de risco. A inflamação provoca o desprendimento de células do epitélio (camada externa da córnea) e a córnea fica mais vulnerável à inflamações, explica.\nO oftalmologista afirma que as doenças mais graves resultam do efeito cumulativo do sol. A radiação UV aumenta em 60% a chance de desenvolver catarata, opacificação do cristalino, que responde por 49% dos casos de perda da visão no país, e cresce 20% ao ano. O único tratamento é a cirurgia que substitui o cristalino opaco pelo implante de uma lente intraocular.\nOutra doença grave que pode ser causada pelo sol, comenta, é a degeneração macular. Provoca a morte das células da mácula, parte central da retina responsável pela visão de detalhes. Quando é descoberta em estágio inicial pode ser tratada com injeções antiangiogênicas, mas muitos casos levam à perda irreparável da visão. Uma terceira doença decorrente da radiação UV é o pterígio caracterizado pelo espessamento da conjuntiva, membrana que cobre a parte branca do globo ocular e a superfície interna das pálpebras. Quando pequeno é tratado com pomadas anti-inflamatórias, mas se cresce e atrapalha a visão pode ser extraído por cirurgia.\nA forma mais segura de garantir a qualidade das lentes é verificar se têm a certificação ABNT NBR ISO 15111. Lentes sem proteção são piores do que a falta de óculos de sol porque escurecem a região dos olhos e por isso dilatam a pupila, permitindo que mais radiação penetre nos olhos.\nAs lentes cinza, âmbar e marrom são as mais adequadas para o dia-dia e para motoristas porque eliminam reflexos, permitem boa visão de contraste e de profundidade. Para esportes aquáticos as lentes rosa e púrpura melhoram a visão de contraste em fundos verdes ou azuis. No lusco-fusco do entardecer, são mais indicadas as lentes amarelas que reduzem o ofuscamento de motoristas provocados pela luz dos faróis, conclui.


Trip Advisor - Avaliações\nTags:atração, avaliação, empresa, hospedagem, restaurante, trip, tripadivisor, viagem, voo\nUma avaliação bem feita pode te salvar de cair em uma grande furada. Uma avaliação pode te ajudar a encontrar um lugar fora da rota turística local e ainda ter uma experiência incrível.\nQuando comecei a viajar, caí numa grande furada, pois não observei as avaliações de sites como o TripAdvisor. Reservei um quarto de hotel pela Tam Viagens e lá dizia que era um quarto 3 estrelas. O preço estava apenas 30 reais menor que a segunda opção que era 4 estrelas. Mesmo assim, contratei. Quando cheguei no local foi só decepção. Você pode ver o relato completo aqui. Após voltar dessa viagem, descobri sites que oferecem a oportunidade de chegar ao local sabendo o que vai encontrar. É importante saber que existem pessoas e pessoas. Da mesma forma que existem avaliações e avaliações, então não confie em apenas 1 pessoa. Eu observo ao menos 10 avaliações, e dessas olho todas as avaliações de alguém q falou bem, pra saber se é uma pessoa que tudo está bom, e de alguém que deu uma avaliação negativa, pra saber se é uma pessoa negativista.\nQuando estive no Paraguai, consegui comprar produtos baratos e com segurança do que estava fazendo, apenas lendo avaliações de pessoas que já passaram pela mesma coisa. Encontrei lojas que não estavam na rota turística e que me ajudaram a encontrar preços bem melhores e ainda conhecer vendedores turcos, libaneses e alguns taxistas paraguaios. Experiência bastante ímpar, inclusive na hospedagem onde conheci muitas pessoas incríveis.\nUsar um site que possui recomendações para validar aquele lugar legal que você encontrou é bem legal, pois é possível saber o que outras pessoas já passaram e acharam do lugar. No TripAdvisor e outros sites relacionados, existem uma extensa lista de avaliações. Veja meu perfil no TripAdvisor.\nÉ importante ressaltar que é preciso saber de algumas coisas quando você vai acreditar em uma recomendação, vamos a elas:\nSempre vá a lugares ou compre produtos que possuam muitas avaliações positivas. Assim, o risco é reduzido.\nNem sempre muitas avaliações positivas quer dizer que você vai gostar do lugar. Por incrível que pareça, pessoas são diferentes e podem gostar de coisas diferentes, então leia as recomendações, escolha algumas e veja se a pessoa fez mais de 1 recomendação, se viajou pra outros lugares, se recomendou outras coisas.\nVeja as recomendações negativas. Nem sempre é possível, mas recomendações negativas norteiam para você saber o que pode encontrar e diminuir a expectativa.\nCompare, compare e compare. Veja outros lugares parecidos, e veja as avaliações. Isso é importante para que você possa montar seu roteiro, trocando lugares ruins por lugares avaliados como muito bons.\nSim, algumas pessoas podem estar se perguntando: mas assim, nunca vou descobrir um lugar novo? Se o lugar existe e ninguém foi lá, isso quer dizer que ele deve estar no meio de uma floresta e pouco acessível. Pensando nisso, podemos crer que sempre haverá uma recomendação de algum lugar, mesmo que seja de um morador local em um bar.\nAcredite que nenhum de nós nasceu com jeito pra super herói.\nSe você gostou do conteúdo, compartilhe, quanto mais pessoas estiverem compartilhando suas experiências, mais as pessoas estarão vivendo as melhores experiências da vida.


Eric Clapton: Doença faz o guitarrista sentir dores e pode impedi-lo de tocar – Radio SAT FM\nO músico falou sobre sua saúde em entrevista à revista Classic Rock Magazine, contando que sente muita dor\nO guitarrista Eric Clapton revelou que sofre de neuropatia periférica e que seu último ano tem sido muito difícil por causa disso pois essa condição prejudica sua habilidade de tocar guitarra.\nA doença ataca o sistema nervoso, danificando os nervos que transmitem informações do encéfalo e medula para o resto do corpo. Os sintomas são fraqueza muscular, formigamento nas mãos e pés e perda de coordenação motora.\nO músico falou sobre sua saúde em entrevista à revista Classic Rock Magazine, contando que sente muita dor. O anúncio vem apenas um mês após o lançamento de “I Still Do”, o vigésimo terceiro állbum solo de sua carreira.\n“Está difícil tocar e eu cheguei à conclusão de que não vai melhorar”, disse o músico, que ainda completou: “Pelo fato de ter me recuperado do alcoolismo e vício em drogas, eu considero uma grande coisa estar vivo. O certo é que eu tivesse morrido há muito tempo. Por alguma razão eu fui puxado do fogo do inferno e ganhei outra chance”, falando sobre o tempo em que abusou de álcool e drogas.\nPor enquanto não há mais detalhes sobre o estado de saúde de Eric Clapton, ou sobre o estágio de sua doença.\nTags:Eric Clapton, neuropatia periférica\nAnteriorDaniela Mercury e Malu Verçosa adicionam ‘gay’ no perfil\nPróximoAna Maria Braga denuncia propaganda indevida na TV: ‘Pensam que morri. É fraude’


Rede Globo > globo teatro - Projeto Shakespeare nas Praças chega aos palcos da Pavuna\n02/04/2014 14h18 - Atualizado em 02/04/2014 14h18\nProjeto Shakespeare nas Praças chega aos palcos da Pavuna\n'Sonhos de uma Noite de Verão' será montado pela Cia Farsacena\nA Cia Farsacena une arte circense e técnicas de teatro popular (Foto: Divulgação)\n"Numa noite de verão, num bosque, quatro jovens enamorados encontram-se e desencontram-se: Lisandro ama Hérmia que ama Lisandro e é amada por Demétrio, que é amado por Helena; depois, Demétrio ama Helena, que ama Demétrio e é amada por Lisandro, que é amado por Hérmia". Assim começa o clássico de Shakespare "Sonhos de uma Noite de Verão", que será apresentada pela Cia Farsacena, dia 4 de abril, no projeto "Shakespeare nas Praças". O espetáculo terá entrada gratuita na Arena Jovelina Pérola Negra.\nO projeto tem o objetivo de levar montagens de grandes clássicos para espaços públicos e áreas carentes de ações culturais. Na peça, tudo começa com a fuga de um casal de jovens namorados para a floresta em busca de uma solução para o seu amor proibido. Quando os dois amados, Hérmia e Lisandro, dormem sob as árvores, o duende Puck enfeitiça os olhos do apaixonado e o que era para ser apenas uma tranquila noite de verão acaba mudando a vida deles para sempre.\n"Sonhos de uma Noite de Verão" foi adaptado aos dias atuais, à cultura brasileira e, em cada localidade que passa, os atores incorporam nomes e costumes das regiões, como nomes de ruas, escolas e gírias, aproximando ainda mais a encenação do público. As músicas originais são executadas ao vivo, pelos atores e o trabalho corporal, marca característica da Cia Farsacena, confere um toque mágico ao espetáculo.\nSão utilizadas na encenação acrobacias, linguagem circense, e pernas de pau, além de técnicas do teatro popular e clown, tudo com o intuito de deixar que a magia contida no texto encantar o público. Ao final do espetáculo uma ciranda com atores e público é realizada numa grande celebração ao tema principal da obra de Shakespeare: o amor, independentemente de raça, credo ou religião.


Por onde anda? João Masseli Neto, servidor público aposentado e atual presidente da CASEMI (Caixa dos Servidores Municipais). Ele é casado com Maria Nazaré e seus filhos são Tatiane, Gabriela e Felipe. Sua atuação como servidor público sempre foi muito elogiada e hoje desenvolve um trabalho de alta relevância na CASEMI. João Masseli Neto é gente de expressão na região dos Inconfidentes.\nDia do músico: Dia 22 de novembro é consagrado o dia do músico. Reverenciamos nossos artistas músicos que integram a Corporação Musical Santa Cecília, Corporação Musical União Itabiritense, Coral Canarinhos de Itabirito, Coral Libre Cantare, Coro Vozes da Juventude e demais Corais que elevam o nome de Itabirito e despertam cada vez mais a musicalidade em nossos jovens.\nEducando: O nosso sistema de ensino ganha projeção graças ao abnegado trabalho de educadores que são destaque na região. É o caso da supervisora escolar Antoniete Serra Rodrigues da escola Manoel Salvador. Ela conta com uma folha de extraordinários serviços prestados à área educacional e seu nome é referência em todo o município.\nEJA: Quem também é destaque na elaboração dos projetos EJA (Educação para jovens e adultos) é Vanderli Ferreira. Sempre aprimorando e inovando este profissional presta grande serviço a área educacional e moderniza o sistema tornando-o mais eficaz.\nEmpreendedora: A empresária Elisangela Pereira, que através da Papelaria Mania, mostra seu espírito empreendedor capacitando jovens para o mercado de trabalho e apresentando um atendimento diferenciado e criativo sendo destacada empresária do nosso parque comercial.\nProfessor: Claudemir Silva é o novo treinador das categorias de base do glorioso União Sport Club. Os treinos acontecem aos sábados e as terças e reúne crianças de todas as idades para iniciação à prática de esportes. Claudemir tem a visão de despertar novos talentos e sua atuação é de fundamental importância para o futuro do nosso futebol amador.\nPipoca: Quem está completando 25 anos de comercialização da pipoca é o popular Milton de Deus. Ele é a atração das crianças que circulam pela cidade e em seu ponto na Praça das Bandeiras. Milton se revela bom de papo e excelente comunicador.\nSociedade: Seu nome é Izabel Tavares da Luz, casada com Nicodemos Dionísio de Lima e sua filha é a graciosa Noemi da Luz. A Sra. Izabel, com seus carisma e espírito solidário sempre marca presença em nossos eventos sociais e religiosos. Ela é sempre querida e admirada pela sociedade itabiritense.\nAgradecimento: Agradeço às centenas de mensagens recebidas por ocasião do níver deste colunista no último dia 18. Foram mensagens através das redes sociais, celular, email, cartas, etc. o que nos sensibiliza e serve de combustível para continuar nosso trabalho. Agradeço a todos vocês!\nTento precioso: A justiça brasileira acaba de punir os mensaleiros, e aos olhos do mundo marca tento precioso na sua credibilidade. Com isso cresce a confiança e o respeito às instituições democráticas. Em centenas de tribunais neste país, haverá mais motivação por parte dos juízes e desembargadores e a população vive nova expectativa. Afinal, abre-se um tempo novo para julgamento de infindáveis processos de abuso de poder econômico, improbidade administrativa, etc. Espera-se que a impunidade esteja com os dias contados.\nMedalhistas: A Olimpíada Mineira de Matemática é uma saudável competição em que os estudantes resolvem problemas que envolvem bastante raciocínio e criatividade. Os medalhistas, alunos da E. E. Prof. Tibúrcio são: Anderson Estevam Lopes e Julia Oliveira, com medalhas de ouro, e Bruno Eduardo Marçal Lopes com medalha de prata. A eles nossos parabéns!\nPara Refletir: A coisa mais triste que possa imaginar é habituar-me ao luxo. (Charles Chaplin)\nO Davi Alan deixou de contar a idade em meses e completou 1 ano no último dia 13 e os pais Deivid e Juliana fizeram uma bonita festa para comemorar o evento, que contou com a presença de familiares e amigos. E o Davi brincou, pulou e encantou a todos ao som do Patati-Patatá. Felicidades para você Davi!\nAconteceu no último dia 17 a festa do primeiro aniversário da graciosa Vitória sob a coordenação dos pais Waleska e Pedro Henrique Pedrosa Lima Lopes. Ela é neta de Maria Bernadete Pedrosa Lima e Vanderli Lopes. Na recepção de amigos, tios, avós, Vitória esbanjou charme e alegria.


Aloisio Menezes há 5 anos\nMeteu o malho na olimpiada eagora quer medalha???Aff\nJuliano Cortez há 5 anos\nEsta linda ainda, mais q antes...\nlindinho12 há 5 anos\nLinda e jogava muito! Saudades dos jogos dela!\nPetrukio de Minas há 5 anos\nPublicado em 15/08/16 06:30\nAna Paula é integrante do Comite Olímpico dos EUA Foto: Rafael Moraes / Agência O Globo\nO passeio por um dos points da Rio-2016, o Porto Maravilha, deixou a ex-jogadora de vôlei Ana Paula Henkel encantada. A musa da seleção medalha de bronze em Atlanta-1996 não parava de tirar selfies com o Museu do Amanhã ao fundo. Aos 44 anos, quase formada em Arquitetura pela Universidade da Califórnia, em Los Angeles, onde mora há seis anos, ela é fã do responsável pela obra, o espanhol Santiago Calatrava. “Estou igual criança! É muito mais bonito do que imaginei! Ganhei meu dia”, festejou. Ana Paula está no Brasil a trabalho: convidada pela organização dos Jogos, integra a equipe de entretenimento da arena do vôlei de praia, em Copacabana.\nEnquanto trabalha, ela torce pelo Brasil. “Nosso vôlei é favorito a medalha, acho que teremos quatro no mínimo. Se serão de ouro, é difícil falar”, afirma Ana Paula, com o conhecimento de quem jogou durante 24 anos e foi a quatro Olimpíadas, duas na quadra e duas na praia. A nostalgia toma conta ao lembrar as famosas discussões com as cubanas nos anos 90: “As pessoas colocavam relógio para despertar e ver Brasil e Cuba de madrugada no Grand Prix. Todo mundo acordava, torcendo para dar briga. Era muita rivalidade. Tenho saudade desse tempo”. Do time medalhista de 1996, ela enaltece a união, apesar das diferenças: “Tinha gente ali que, se deixasse, se pegava de porrada, não sentava na mesma mesa. Mas era impressionante: quando chegava dentro da quadra, só faltava beijar na boca. Não sei como atingimos essa maturidade”.\nAna Paula, eterna musa do vôlei Foto: Rafael Moraes / Agência O Globo\nAna Paula parou de jogar há cinco anos, mas não se afastou das competições. Agora, porém, acompanha tudo da arquibancada, como mãe de jogador. Gabriel, de 15 anos e 1,95m de altura, decidiu seguir os passos da família — o pai, Marcos Miranda, foi campeão olímpico como assistente do técnico Zé Roberto Guimarães, da seleção feminina; e o padrasto, o americano Carl Henkel, foi parceiro do lendário Sinjin Smith na praia. O garoto é meio de rede do time da escola onde estuda, em Los Angeles. “Tem torneio todo fim de semana, a sofrência toda de novo. Roer unha, xingar juiz, já tomei até cartão amarelo”, conta ela, babando na cria: “Ele acabou de ser eleito o melhor atleta do colégio”.\nA ex-jogadora concilia a rotina de jogos do filho com a empresa de arquitetura que toca há dois anos nos EUA. O sucesso é tanto que ela já recusa clientes. E não pensa em expandir o negócio. “Para ter sócio, preciso achar alguém chato como eu. Não sou uma pessoa fácil de trabalhar. Trouxe do esporte o foco, a disciplina, a busca pela perfeição”.\nAna Paula e o Museu do Amanhã Foto: Rafael Moraes / Agência O Globo\nBrasil perde para a Itália e embola grupo no vôlei masculino na Rio-2016\nAtletas precisam aprender a lidar com pressão da torcida na Rio-2016, alertam especialistas\nCBDA diz que falta de medalhas na natação é culpa da entressafra\nGatlin nega rivalidade com Bolt e jamaicano critica torcida por...\nAloisio Menezes, há 5 anos Denunciar\nJuliano Cortez, há 5 anos Denunciar


Por que razão, nós, guineenses, ouvimos, lemos, por diversas vezes, "ameaças" da Comunidade Internacional" de que " (...) esta é a última oportunidade para a Guiné-Bissau"?\nPor acaso o nosso país deu tantos problemas ao mundo, como outros, que tiveram guerras entre irmãos, durante anos, mas que não chegaram a receber ameaças, nem foram abandonados pela Comunidade Internacional?\nSerá que, essas ameaças, traduzem vontade e querer da Comunidade Internacional em continuar a ajudar na busca de soluções para a Guiné-Bissau, ou significam "fim de linha", impaciência e consequente determinação em abandonar, de facto a Guiné-Bissau (e o seu povo) à sua sorte?\nSe alguns guineenses acham que, cultivando, promovendo ou apoiando directa ou indirectamente a instabilidade política, social e militar na Guiné-Bissau, isso será argumento para que a Comunidade Internacional em geral, ou a Organização das Nações Unidas em particular, decidam por uma intervenção militar ou por uma tutela administrativa territorial da Guiné-Bissau, creio que, nada há de mais irrealista nesta pretensão. Basta recorrer a inúmeras intervenções, em jeito de ameaças, de abandono da Guiné-Bissau, por diversas instâncias internacionais, para se concluir que o abandono a que se refere é mesmo de retirada, que não estratégica, para que os guineenses se entendam entre si, através de ajustes de conta nas suas diversas formas...\nMas o abandono da Guiné-Bissau pela Comunidade Internacional, também pode significar o "sacrifício" cerimonial dos vários interesses reunidos à volta dessa Comunidade Internacional, para um "benefício" fora do contexto do Direito Internacional e das Relações Internacionais, que favoreça aos mais poderosos o controlo directo ou indirecto das riquezas e das potencialidades de um país "virgem" como é o caso da nossa Guiné-Bissau...\nOu seja, quanto mais provocarmos a instabilidade na nossa terra, mais azo estaremos a dar aos nossos parceiros para nos abandonarem ao invés de nos apoiarem, como alguns pensam e, a meu ver, de forma errada.\nA Guiné-Bissau, quer se queira ou não, admitir, é um Estado soberano. Falhado ou em vias de falhanço, mantém a sua soberania e é um Estado membro das Nações Unidas.\nOlhemos para o caso da Somália... As Nações Unidas tutelaram a Somália?\nA Somália (bem assim o povo somali) foi ou não abandonada à sua sorte...?!\nÉ isso que nós guineenses queremos para a nossa Guiné-Bissau e para nós mesmos?\nQual deveria ser, na verdade, a melhor postura da Comunidade Internacional na procura de soluções de estabilidade e apoio na edificação e afirmação de instituições fortes na Guiné-Bissau?\nNão será por esta questão que devemos começar, ainda que, todos saibamos que, a nós guineenses, se impõe a obrigação, a responsabilidade e o dever de resolvermos os nossos problemas (quiçá, os problemas da nossa Guiné-Bissau) sujeitando-nos às diversas normas de participação e integração, regionais, continentais e mundiais, afim de nos sentirmos parte do mundo e termos a nossa representatividade no concerto das Nações?\nTenho sido confrontado com questões relacionadas com intervenções do General António Indjai, consideradas preocupantes.\nMas é clara (sempre foi) a minha posição sobre o General António Indjai. Sempre fui claro relativamente a todas as estruturas do poder na Guiné-Bissau, bem como, sempre fui claro na sustentação do meu apoio às instituições da República e não a fulano, beltrano ou sicrano. Penso ter sido explícito nesta matéria ao longo de todos estes anos que me dedico à causa guineense e reafirmo hoje, tudo o que constituiu meu posicionamento ao longo dos anos!\nA Guiné-Bissau não se resume ao General António Indjai, ao ex- primeiro-ministro Carlos Gomes Jr. e outros, que, cada vez mais, confirmam tudo quanto escrevemos ao longo de anos, sobre suas participações negativas, no percurso de aprendizagem do conceito teórico e prático da democracia, como também, da construção e afirmação de um Estado de Direito no nosso país. Porém, as prestações negativas de vários irmãos nossos, não devem servir para produzirmos e promovermos "resoluções" irreflectidas, igualmente, de carácter negativo, a meu ver, em jeito de confrontação de "modelos", sempre em prejuízo do nosso país e do nosso povo, quiçá, das gerações vindouras.\nAlguém acha que as Nações Unidas vão tutelar um Estado soberano, independentemente da dependência desse Estado e de quem representa a autoridade desse Estado, com que legitimidade e com que recursos?\nJá expliquei anteriormente as diferenças, no meu ponto de vista, entre a Guiné-Bissau e Timor-Leste, nesta matéria, já que, alguns guineenses continuam, a meu ver, a equivocar os estatutos da República da Guiné-Bissau desde o seu reconhecimento como Estado-membro das Nações Unidas e o território de Timor-Leste, anexado pela Indonésia, e não reconhecido como Estado-membro das Nações Unidas.\nAlguém acha que se pode simplesmente decretar o fim das Forças Armadas na Guiné-Bissau, ou o aniquilamento de todos os militares guineenses, porquanto ser esse o juízo de um "julgamento" que permitiria "salvar" o país?\nLi por estes dias, a propósito da utilização de armas químicas na Síria, que os Estados Unidos tinham dado a conhecer que tinham interceptado comunicação de um alto comando militar do regime sírio, dando ordens às suas tropas para a utilização dessas armas, ou seja, que a ordem de utilização dessas armas não tinha partido directamente do Presidente da Síria.\nPergunto: Se as autoridades dos Estados Unidos consideram a Guiné-Bissau um narco-estado com ligações terroristas, de onde têm sido feitas conspirações contra os Estados Unidos, etc., etc., por que razão, o país da máxima força mundial ainda não divulgou, como matéria de prova, comunicações interceptadas relativamente à Guiné-Bissau, sobre presumíveis "prevaricadores" e até agora não se disponibilizou a agir em conformidade, contra autoridades guineenses consideradas conspiradoras contra os Estados Unidos da América, ou contra os interesses dos Estados Unidos da América e que estão num país tão fragilizado, como é a Guiné-Bissau?\nApetece rir quando se diz que há conspiradores guineenses, na Guiné-Bissau, contra os Estados Unidos da América, ou contra os interesses dos Estados Unidos da América, sem que os Estados Unidos façam valer a força da sua determinação, quando, de facto, se está perante situações do género...\nIsto quer dizer que o problema que se alimenta sobre a Guiné-Bissau, não é, por assim dizer, tão preocupante para as autoridades dos Estados Unidos, ainda que a prisão de Bubo Na Tchuto, tenha dado a pensar que sim. Mas e se um dia destes, as autoridades norte-americanas resolverem usar Bubo Na Tchuto, para atingir outros fins, ligados aos seus interesses na sub-região e decidissem pelo seu repatriamento "controlado" à Guiné-Bissau, com missão pré-definida...?!\nOs americanos sabem muito, obviamente, mas o saber, neste mundo globalizado, não se limita apenas ao espaço geográfico!\nVamo-nos pautar pelo bom senso, tendo em conta o realismo do actual contexto político, social e militar do (e no) nosso país.\nO que é que queremos, o que é que podemos fazer, como fazer, já que, o tempo não é questionável, quando o trabalho se impõe, e na Guiné-Bissau, temos trabalho de gerações, para edificarmos a NAÇÃO GUINEENSE!\nTemos que ser inteligentes, mostrando-o na prática, com acções concretas e eficazes, sobre o que queremos e desejamos para o nosso país, quiçá, para o bem-estar comum.\nQuanto mais divididos, mais afastados estaremos, das soluções para os nossos problemas!\nCondenamos o golpe de Estado, mas fomos realistas desde a primeira hora, sobre o que poderia criar mais obstáculos à Guiné-Bissau do que o próprio golpe de Estado, consumado.\nFomos mal interpretados, para largos meses depois, se chegar à conclusão de que estávamos certos!\nHoje, conclui-se que perdemos tempo, perdemos muito tempo e continuamos a perder tempo, por não termos sido suficientemente inteligentes, na abordagem do contexto pós golpe de Estado de 12 de Abril de 2012.\nMas nesta questão, torna-se oportuno questionar, nos dias de hoje, qual a posição pública dos que se perfilam como candidatos à Presidência da República da Guiné-Bissau, sobre o 12 de Abril - Golpe de Estado e sobre o processo de transição consequente, até aos dias de hoje. É que uns, que nada disseram publicamente sobre assuntos delicados do país, de 12 de Abril de 2012 aos dias de hoje, surgem do "nada" como "profetas" prontos a salvarem a Guiné-Bissau e os guineenses. Enquanto uns poucos, dando a conhecer publicamente as suas opiniões, foram simplesmente apelidados de "golpistas", mas dando opiniões, sugerindo ideias para a busca de soluções pacíficas, de estabilidade e de retoma da normalidade constitucional na Guiné-Bissau!


20 DICAS PARA LIDAR COM A ANSIEDADE | PREVENÇÃO - SAÚDE\n20 dicas para lidar com a ansiedade\nA ansiedade é uma reação natural a algumas das situações mais desafiadoras da vida. Em doses pequenas e ocasionais, pode ser uma coisa boa - motivar você a cumprir um prazo, passar em um teste ou fazer uma apresentação bem elaborada. Como parte do que é conhecido como resposta de lutar ou fugir, a ansiedade desencadeia as mudanças fisiológicas que permitem que você lide com grandes e pequenos estressores. Sua frequência cardíaca acelera, você respira mais rápido e seus músculos ficam tensos, então você pode agir se precisar.\nUm pouco de ansiedade pode ser bom. Isso ajuda a motivá-lo a cumprir um prazo, passar em um teste ou fazer uma apresentação bem elaborada no trabalho. Também evita que você enfrente o perigo de frente. Como parte da resposta de lutar ou fugir, a ansiedade faz com que sua frequência cardíaca aumente e seus músculos tensos, caso você precise agir. Se a sua ansiedade se tornar tão grave a ponto de assumir o controle do seu pensamento e prejudicar sua capacidade de funcionar, você pode ter um transtorno de ansiedade.\nCerca de 25 milhões de americanos experimentam esses transtornos, que incluem ataques de pânico, transtorno de ansiedade generalizada, fobias, transtorno de estresse pós-traumático e transtorno obsessivo-compulsivo. Os transtornos de ansiedade requerem atenção médica e, às vezes, medicação. Milhões de pessoas estão em algum lugar entre esses dois extremos. Eles se preocupam muito, mas não têm um distúrbio real. Os preocupados crônicos são capazes de funcionar no dia a dia, mas a ansiedade corrói sua saúde física e emocional. (Veja como diga a diferença entre pânico e um ataque de pânico real .)\nEdward M. Hallowell, MD, chama isso de preocupação tóxica persistente. Nós virtualmente nos treinamos para nos preocupar, o que apenas reforça o hábito, diz Hallowell. Os preocupados muitas vezes se sentem vulneráveis se não estiverem preocupados. Mas eles têm um bom motivo para parar. A preocupação excessiva, ou ansiedade, está associada ao aumento do risco de depressão, doenças cardíacas e outras condições médicas. Aqui estão algumas dicas para lidar com a ansiedade e controlar o excesso de preocupação.\nRespire fundo e lentamente\nQuando você está ansioso, tende a prender a respiração ou respirar muito rápido ou superficialmente, e isso o deixa mais ansioso. Regular a respiração é uma medida ansiolítica surpreendentemente eficaz, diz Bernard Vittone, MD. Ele recomenda inspirar lentamente pelo nariz, segurando uma das narinas, prendendo a respiração por cerca de 10 segundos e, finalmente, expirando lentamente pela boca. Em seguida, repita o processo segurando a outra narina. Para ter certeza de que está respirando corretamente, coloque a mão no diafragma, logo abaixo da caixa torácica. Sinta-o subir a cada inspiração e diminuir a cada expiração. Pratique esta técnica regularmente ao longo do dia por cerca de um minuto de cada vez, ou a qualquer momento que estiver se sentindo ansioso.\nQuanto mais isolado você se sente, mais provável é que se preocupe, diz Hallowell, que recomenda doses diárias de contato humano. Vá a um restaurante, supermercado ou biblioteca e inicie uma conversa com alguém. Ligue para um amigo ou parente. Sentir-se conectado reduz a ansiedade, diz Hallowell.\nEsteja certo de meditar\nUma estratégia para lidar com a ansiedade é fazer algum tipo de atividade meditativa por pelo menos 15 minutos, três ou quatro vezes por dia. A pesquisa mostra que a meditação pode reduzir significativamente a ansiedade. Encontre um ambiente tranquilo, limpe sua mente e relaxe ativamente, diz Vittone. Concentre-se em um mantra ou torne sua mente uma lousa em branco, o que funcionar para você. (Aqui estão 8 meditações simples que podem mudar sua vida .)\nPreste atenção ao que está acontecendo agora , não para o passado ou futuro. Tome 1 dia, 1 hora ou até 1 minuto de cada vez, diz Vittone.\nNão seja uma vítima passiva, diz Hallowell. Se você está preocupado com seu trabalho, saúde ou finanças, por exemplo, crie um plano para resolver problemas potenciais. Abra uma conta poupança ou agende uma avaliação de trabalho com seu chefe. Agir reduz a ansiedade.\nVittone, que se considera mais ansioso do que o indivíduo médio, elimina as preocupações fazendo exercícios de 30 a 40 minutos todos os dias após o trabalho. Ele também tenta ver sua ansiedade como energia para ajudá-lo a desempenhar melhor seu trabalho e com mais eficiência - e faz pequenos intervalos para meditar e clarear a mente. Se você sentir ansiedade, ele sugere que se exercite por pelo menos meia hora por dia. Experimente correr, andar de bicicleta, caminhar ou nadar. A ação repetitiva dessas atividades produz o mesmo efeito calmante da meditação. Claro, ioga e alongamento também são boas escolhas. (Experimente esses movimentos de ioga para controlar a ansiedade.) Quanto mais vigoroso o exercício, mais ansiedade você eliminará de seu sistema.\nOu, pelo menos, obtenha os fatos, diz Hallowell. A preocupação exagerada geralmente decorre da falta de informação. Se o seu CEO o desprezar no corredor, você pode se preocupar por não estar fazendo um bom trabalho. Mas o CEO pode estar refletindo sobre um assunto pessoal, nem mesmo ciente de sua presença.\nPare o estímulo\nPessoas que estão muito ansiosas precisam diminuir a estimulação, diz Vittone. Elimine parte do barulho que disputa sua atenção. Desligue o rádio do carro, não atenda o telefone em casa, faça uma pausa para o almoço fora do escritório - e longe do celular.\nDê uma 'notícia rápida'\nDesligue a televisão. Deixe o jornal da manhã na varanda. Interromper as notícias por alguns dias pode diminuir os sentimentos de ansiedade e as preocupações pessoais.\nPergunte a si mesmo: Qual é a pior coisa que poderia acontecer? Quão ruim seria? Qual é a probabilidade de isso acontecer? A pior coisa que pode acontecer geralmente não é tão ruim, diz Vittone. Além do mais, raramente acontece. Mais tarde, você pode até se perguntar por que está preocupado.\nFazer um diário ou escrever suas preocupações pode ajudar a colocá-las em perspectiva e liberá-lo para pensar em soluções, diz Vittone.\nÀ noite, isso sim. Dê a si mesmo tempo para descontrair e relaxar, recomenda Vittone. Reserve de 30 a 50 minutos para fazer algo tranquilo e não estressante antes de dormir. Leia um romance leve, assista a uma comédia na TV ou tome um banho quente. Evite tarefas ativas, como o trabalho doméstico. (Evite estes 10 surpreendentes arruinadores do sono.)\nPense de outra forma em suas preocupações. Pergunte a si mesmo: o que há de engraçado nessa situação? Quando eu pensar sobre isso daqui a dois anos, vou rir? Se pudermos encontrar humor em uma situação, neutralizamos imediatamente o perigo, diz Vittone.\nCompartilhe sua preocupação\nNunca se preocupe sozinho. Quando falamos sobre nossas preocupações, a toxicidade se dissipa, diz Hallowell. Conversar sobre isso nos ajuda a encontrar soluções e perceber que nossas preocupações não são tão esmagadoras.\nOs preocupados crônicos têm dificuldade em se soltar. Você pode se preocupar como se isso fosse resolver o problema, diz Hallowell. Não vai. Portanto, treine para deixar ir. Ele sugere meditação ou visualização usando sua própria técnica. Uma paciente vê as preocupações na palma da mão e as afasta. Outro toma banho e observa as preocupações irem pelo ralo. Não se sinta um fracasso se não conseguir no início, diz ele. Continue praticando.\nManuseie com menos cuidado\nPare de se tratar como frágil. Se você acredita que é frágil, isso se torna uma profecia autorrealizável. Em vez disso, aprenda a fazer da ansiedade um estímulo, não um obstáculo. Se você está prestes a fazer um discurso, por exemplo, imagine-o como uma emoção em vez de uma ameaça.\nA ansiedade geralmente surge quando as pessoas estão lidando com muitas responsabilidades. Em vez de ver suas ocupações como algo negativo, pense na vida como cheia de ação, rica ou desafiadora. Se você está criando uma família, por exemplo, considere como um dia você sentirá falta da presença de seus filhos em casa. A maneira como você interpreta as coisas faz toda a diferença no mundo para lidar com a ansiedade, diz Vittone.\nCerveja, vinho e outras bebidas alcoólicas podem exacerbar a ansiedade. O álcool reduz a ansiedade quando você ingere, diz Vittone. Mas quando passa, tem o efeito oposto. As pessoas costumam ficar mais ansiosas no dia seguinte a uma noite de bebedeira, diz ele. Evite o álcool ou limite o consumo a 1 ou 2 drinques por dia. (Descubra as 8 coisas que acontecem quando você pare de beber álcool .)\nE cafeína também\nNada é pior para a ansiedade do que a cafeína, diz Vittone. Encontrada em bebidas como café, chá e cola, e em medicamentos como Excedrin, a cafeína afeta os neurotransmissores no cérebro, o que causa ansiedade. A pesquisa mostra que as pessoas que são predispostas à ansiedade e aquelas com transtornos do pânico são especialmente sensíveis aos efeitos da cafeína. A cafeína engana, diz Vittone. Quando você bebe uma xícara de café, por exemplo, é provável que se sinta mais animado por até uma hora depois. Duas a 12 horas depois disso, os efeitos produtores de ansiedade da cafeína surgem. Por causa dessa reação retardada, as pessoas raramente associam a ansiedade ao seu café matinal.\nSe você consome muita cafeína, tente este teste: Abstenha-se de café e outros alimentos que contenham cafeína por 2 semanas. Em seguida, beba três xícaras de uma vez e veja como você se sente. Você provavelmente notará um enrijecimento dos músculos, preocupação, nervosismo ou apreensão várias horas depois. Eu realmente defendo a tentativa de eliminar completamente a cafeína, diz Vittone. Se for pedir demais, limite o café, o chá ou o refrigerante a uma xícara por dia. (Além de lidar com a ansiedade, aqui estão 8 coisas que acontecem quando você para de beber cafeína .)\nMas experimente essas bebidas\nPara se acalmar antes de dormir, pegue um copo de leite morno. A velha história de ter leite quente realmente ajuda, diz Vittone. O leite contém o aminoácido triptofano, que pode causar um certo relaxamento. O chá de camomila é outro remédio popular para a ansiedade - e há evidências de estudos em tubos de ensaio de que a erva contém compostos que têm uma ação calmante. Os especialistas recomendam beber uma xícara de chá pelo menos três vezes ao dia.\nHallowell oferece essas dicas para a escolha de um profissional de saúde mental, como um assistente social clínico licenciado, psicólogo ou psiquiatra. Para começar, consulte 2 ou 3 profissionais licenciados e com boa reputação em sua comunidade. Mantenha esta lista de perguntas em mente ao falar com cada uma delas.\nEla tem um temperamento agradável e senso de humor?\nVocê se sente à vontade com ela?\nEla é sincera sobre tentar entender e ajudar você?\nEla te trata com dignidade e respeito?\nEla é honesta, não-defensiva e gentil?\nEla está disposta a explicar sua abordagem, incluindo estratégias, objetivos e duração do tratamento?\nEla faz você se sentir aceito?\nEla pode entender sua formação e herança cultural, se for o caso?\nEla o trata como um igual - ou como se você fosse falho ou defeituoso?\nVocê sai das sessões se sentindo mais esperançoso e fortalecido na maioria das vezes?\nVocê sente que ela entende a sua dor?\nVocê se sente seguro ao revelar seus sentimentos mais íntimos e que eles são mantidos em sigilo?\nEla dá a você tarefas de casa entre as sessões?\nAo falar com potenciais terapeutas, tenha em mente que a pesquisa mostra que o estilo pessoal do terapeuta, como a empatia, é mais importante para determinar o sucesso terapêutico do que a persuasão teórica do terapeuta ou a escolha de técnicas, diz Hallowell. Essas dicas também se aplicam se você estiver procurando ajuda para a depressão; muitas vezes, sintomas de depressão estão frequentemente ligados aos da ansiedade ou de outros transtornos mentais graves.\nA linha entre a preocupação normal e um transtorno de ansiedade pode ser difícil de discernir. Se sua vida é restrita pela ansiedade, procure atendimento médico, aconselha Vittone. Consulte também um médico se você:\nExperimente mais de um ataque de pânico por mês\nFica nervoso ou ansioso na maior parte do tempo, principalmente se sua preocupação está ligada a situações que não deixariam outras pessoas ansiosas\nTêm insônia frequente, tremores, falta de concentração, músculos tensos ou palpitações cardíacas\nFique nervoso ou evite enfrentar situações específicas, como cruzar pontes ou túneis\nRefugie-se do medo ou da preocupação usando drogas, incluindo álcool, ou comendo demais\nFicar obcecado ou ruminar sobre o passado ou o futuro\nMedo de poder prejudicar a si mesmo ou aos outros\nEdward M. Hallowell MD, é psiquiatra e fundador do Centro Hallowell para Saúde Cognitiva e Emocional em Sudbury, Massachusetts e na cidade de Nova York. Ele é o autor de Preocupação: esperança e ajuda para uma condição comum e Conecte-se: 12 laços vitais que abrem seu coração, prolongam sua vida e aprofundam sua alma .\nBernard Vittone, MD, é psiquiatra e fundador do Centro Nacional para o Tratamento de Fobias, Ansiedade e Depressão em Washington, DC.