Nieuwstraat 25, Deventer, Países Baixos\nHotel Hanzestadslogement De Leeuw é uma propriedade de 2 estrelas posicionada a cerca de 4 km de Sport- En Recreatiecentrum De Scheg.\nDentro de 10 minutos a pé do Hotel Hanzestadslogement De Leeuw os hóspedes encontrarão o centro da cidade de Deventer. Lochem é de 21 km de distância do hotel e 20 minutos de carro levará os hóspedes lá.\nO Hotel Hanzestadslogement De Leeuw oferece 10 quartos equipados com aquecimento, TV por cabo com aluguer de filmes, TV com canais de satélite, área de estar e computador pessoal com todos os pontos turísticos de Deventer de fácil acesso. Os quartos dão para o terraço. Eles têm casas de banho privadas com banheira, chuveiro e bacia.\nO pequeno-almoço "bufê" gratuito é servido diariamente. Uma caminhada de 5 leva os hóspedes até Bouwkunde cafeterias.\nO Hotel Hanzestadslogement De Leeuw está a uma curta distância da estação de comboios Deventer.\nA propriedade dispõe de estacionamento, máquina automática de vendas e loja de presentes.\nBed & Breakfast Klokgaaf Alojamento Com Café Da Manhã De Koog\nBed & Breakfast "aan De Bagijnstraat". Alojamento Com Café Da Manhã Molenhoek\nHotel Scala 3*, Barretos Motel para Casais San Remo, São Paulo Hotel Blumenberg 3*, Canela Hotel Premium Velha 4*, Ponta Grossa Casa de Férias Casa Para Temporada, Arraial do Cabo Resort Golden Beach Koh Phangan 2*, Baan Tai Hotel Tarci Lembongan 2*, Nusa Lembongan (Bali) Hotel H3 Belman, Dénia Alojamento de Acomodação e Pequeno-almoço Quarrystone House, Fernwood Casa de hóspedes Kastapar Bridge Lembongan, Nusa Lembongan (Bali) Hotel Oyo Shirole Road 3*, Pune Hotel Atlantic 2*, Jacarta Hotel Tianlu Haiwan Holiday 4*, Xiamen Apartamento On Pekini Ave 11, Tbilisi Hotel Bristol 3*, Zurique Hotel Honegg 5*, Ennetburgen Hotel Basilea 3*, Zurique Estalagem Holiday Express Airport 3*, Genebra Hotel Pandan Bali 4*, Umalas Hotel Royal Horizons 4*, Boa Vista Apart-hotel Bali Paradise 2*, Sanur Hotel Porto Antigo 3*, Sal Hotel Alfonso Xiii 5*, Sevilha Hotel Algarve Gardens 3*, Albufeira Hotel Sana Metropolitan 4*, Lisboa Hotel Do Chiado 4*, Lisboa Albergue Hwaseong - 2*, Suwon


Corinthians goleia Taubaté e segue 100% no Paulistão feminino - Loucos do Bando - Tudo sobre o Corinthians\nCorinthians goleia Taubaté e segue 100% no Paulistão feminino\nCom essa vitória, Corinthians chega a cinco vitórias em cinco jogos no campeonato\n12/Nov/2020Qui, 12/Nov/2020- 11h04\nO Corinthians enfrentou, na tarde desta quarta (11), o Taubaté, vice-líder do Campeonato Paulista Feminino, na Arena Corinthians, em jogo válido pela quinta e última rodada da fase de grupos, e o resultado foi mais uma vitória, desta vez por 4 a 0. Esta foi a quinta vitória do Corinthians em cinco jogos na competição.\nA equipe foi a campo com: Lelê; Paulinha, Giovanna Campiolo, Erika e Yasmim; Andressinha, Gabi Zanotti, Tamires, Grazi, Gabi Portilho e Adriana. Os gols foram marcados por Giovanna Crivelari (2), Gabi Nunes e Grazi.\nNosso próximo adversário pelo Paulistão, agora na fase de mata-mata, será o Santos. Antes disso, porém, o Timão enfrentará o Palmeiras, na próxima segunda (16), também na Neo Química Arena, pelo jogo de volta da semifinal do Campeonato Brasileiro Feminino. O primeiro jogo do confronto terminou em 0 a 0.


Garota de 21 anos morre engasgada com refluxo em casa depois de entrevista de emprego - MACAUBENSE LIFE\nHome Brasil Garota de 21 anos morre engasgada com refluxo em casa depois de entrevista de emprego\nGarota de 21 anos morre engasgada com refluxo em casa depois de entrevista de emprego\nPor se tratar de uma vítima jovem, o caso foi registrado no plantão policial de Jundiaí e será apurado pelo 2º Distrito Policial. Segundo o boletim de ocorrência, a família chegou a acionar o Samu, que constatou a morte na casa.\nA perícia também foi chamada e o corpo encaminhado ao Instituto Médico Legal (IML). A liberação para o velório foi na manhã desta terça-feira, em Jundiaí. “Eu tinha ela como uma filha e a vi crescer. Pode passar com os anos, mas para sempre ela será minha menina, que amarei eternamente”, lamentou a tia.


João Carlos Martins leva o Orquestrando o Brasil para o Paraná - Orquestrando Brasil\nJoão Carlos Martins leva o Orquestrando o Brasil para o Paraná\nPor orquestrando 16 de outubro de 2018 Nenhum comentário\nNos últimos dias 10 e 11, o maestro se reuniu com regentes, músicos e coordenadores culturais das cidades de Maringá e Londrina para apresentar o projeto Orquestrando o Brasil e conhecer o trabalho realizado na região.\nEm Maringá o evento aconteceu na Associação Comercial de Maringá, mas antes do encontro o maestro João Carlos Martins teve a oportunidade de conhecer três importantes projetos de educação musical desenvolvidos na cidade.\nNa companhia do secretário de cultura da cidade, Miguel Fernandes, a equipe do Orquestrando o Brasil, acompanharam a uma apresentação da Orquestra do Centro de Difusão Musical do SESC Maringá, projeto criado em 2013 e coordenado pelo regente Érico Bondezan, e que hoje atende cerca de 200 jovens de família de baixa renda, entre 11 e 14 anos.\nEm seguida o maestro assistiu ao ensaio da Banda de Metais da Escola Estadual João de Faria Pioli, um dos polos do projeto Som da Banda, que atende crianças e jovens, de 7 a 18 anos, oferecendo aulas gratuitas de instrumentos de sopro e percussão.\nPara finalizar a agenda, o maestro João Carlos Martins conheceu e se emocionou com a Orquestra Maringaense de Viola Caipira, um dos grupos artísticos da Prefeitura Municipal de Maringá, em atividade desde 2015.\nEm Londrina, antes do encontro com os regentes e coordenadores musicais, que aconteceu na sede da Secretária de Cultura da cidade, o maestro foi conhecer o projeto a desenvolvido pela Associação Solidariedade Sempre, entidade fundada há 15 anos e que oferece aulas de instrumentos e coral para crianças e jovens carentes da cidade, de 10 a 17 anos e novamente o maestro se emocionou com o trabalho realizado por aqueles jovens e elogiou o desempenho do maestro Tiago Santos, que participa do projeto desde criança e hoje, depois de formado pela Universidade Estadual de Londrina, dirige a orquestra de iniciantes do projeto. Depois foi a vez de acompanhar uma breve apresentação do projeto Musicando na Escola Instrumental, que atende 120 crianças com oficinas musicais nas escolas públicas da cidade.


Eduarda Benevides Quintanilha\n1 UNIVERSIDADE DE ÉVORA ESCOLA DE CIÊNCIAS E TECNOLOGIA PROTO DEPARTAMENTO DE DESPORTO E SAÚDE Efeitos de um programa de treino específico na força, equilíbrio muscular e flexibilidade dos rotadores do ombro. Comparação com programa de treino convencional Sónia Isabel Tomé Dias Orientação: Prof. Dr. Nuno Miguel Prazeres Batalha Mestrado em Exercício e Saúde Dissertação Évora, 2013\n2 UNIVERSIDADE DE ÉVORA ESCOLA DE CIÊNCIAS E TECNOLOGIA PROTO DEPARTAMENTO DE DESPORTO E SAÚDE Efeitos de um programa de treino específico na força, equilíbrio muscular e flexibilidade dos rotadores do ombro. Comparação com programa de treino convencional Sónia Isabel Tomé Dias Orientação: Prof. Dr. Nuno Miguel Prazeres Batalha Mestrado em Exercício e Saúde Dissertação Évora, 2013\n3 AGRADECIMENTOS Ao meu orientador, Prof. Dr. Nuno Batalha, por me ter ajudado, incentivado, e apoiado desde o início da ideia, pela sua amizade, compreensão, paciência e dedicação ao longo destes anos, pelo seu profissionalismo, o qual me ajudou a ultrapassar os obstáculos que foram surgindo ao longo deste trabalho e na minha vida estudantil. Aos técnicos e nadadores presentes durante as recolhas de dados para este trabalho, pelo apoio, disponibilidade e paciência demonstrada, em especial ao treinador Júlio Borja, por me ter incentivado e apoiado desde o início, quando este trabalho ainda era um feto, e pela sua prontidão em disponibilizar a sua equipa para este trabalho, e ao treinador José Miguel Baptista, por ter permitido que este trabalho se tenha realizado, e ter dado azo à disponibilidade prestada pelo treinador Júlio Borja. Aos pais dos nadadores do Clube Natação de Faro, em especial, por terem demonstrado confiança em mim para autorizarem os seus educandos a fazerem parte deste trabalho, principalmente nos momentos de recolha de dados, quando tinha que transportar os seus educandos ao Pavilhão da Universidade de Évora. Ao Presidente da Câmara Municipal de Faro, Eng. Macário Correia, por ter disponibilizado os autocarros para o transporte dos atletas. Ao Professor Sérgio Cavaco, por ter autorizado a realização de algumas recolhas de dados e a realização dos exercícios em causa, nas Piscinas Municipais de Faro. À minha família (pais, avós e irmã), por todo o apoio incondicional que me têm dado, não só nesta etapa, mas em toda a minha vida, tudo o que sou hoje é devido a eles, e a eles, um Muito Obrigada! i\n4 Resumo O trabalho apresentado teve como objetivo avaliar e comparar os efeitos de dois programas de treino de 10 semanas, efetuando treinos de força compensatórios dos ombros em jovens nadadores de competição, realizado dentro e fora de água. 25 nadadores, de ambos os sexos, foram avaliados e divididos em dois grupos com características idênticas - grupo experimental terra (N=14) e grupo experimental água (N=11). Os grupos foram avaliados em 2 momentos (inicial e ao fim de 10 semanas) na flexibilidade, força de preensão manual e força isocinética dos rotadores dos ombros através de dois protocolos, 3 repetições a 60º/s e 20 repetições a 180º/s. Foi utilizado o teste t de Student para amostras independentes e ANOVA para medidas repetidas. O programa de treino realizado em seco revelou-se mais eficaz que o realizado na água, pois contribuiu para diminuir o desequilíbrio muscular, reduzir a fadiga muscular e aumentar os níveis de força. Palavras-chave: Treino compensatório; força isocinética; jovens nadadores; rotadores dos ombros. ii\n5 Effects of a specific training program on strength, muscle balance and flexibility of the shoulder rotators. Comparison with conventional training program. Abstract The main objectives of this thesis was to evaluate and compare the effects of two training program for 10 weeks, performing compensatory strength training of the shoulders on young competitive swimmers, carried in and out of the water. 25 swimmers, both sexes were initially evaluated and divided into two groups earth experimental group (n=14) and water experimental group (n=11). The two groups were assessed at 2 time points (baseline and after 10 weeks) in flexibility, power press hands and isokinetic strength of the rotators of the shoulders by 2 protocols, 3 repetitions at 60 /s and 20 repetitions at 180º/s. We used the Student t test for independent samples and ANOVA for repeated measures. The training program conducted in dry proved more effective than the one conducted in water, in the reduction of muscle imbalance, decreased muscle fatigue and increased levels of strength. Keywords: Compensatory training; isokinetic strength; young swimmers; shoulder rotators. iii\n6 ÍNDICE GERAL Capítulo I INTRODUÇÃO Enquadramento do problema Definição do problema Objetivos Objetivos Gerais Objetivos específicos... 5 Capítulo II REVISÃO DA LITERATURA Ações musculares dos membros superiores na Natação Pura Desportiva 7 2. Análise dos desequilíbrios musculares dos rotadores dos ombros na Natação Pura Desportiva Avaliação da força isocinética da articulação do ombro Análise e interpretação dos dados isocinéticos Rácios Unilaterais Índice de Fadiga Comparações Bilaterais A utilização de valores normativos Relação entre testes isocinéticos e performance funcional em atividades que envolvam os membros superiores Dinamómetros utilizados em avaliações isocinéticas da articulação do ombro Posição anatómica utilizada na avaliação isocinética da articulação do ombro Velocidade angular e número de repetições utilizadas na avaliação da força isocinética da articulação do ombro Correção ao efeito da gravidade Treino de força compensatório dos músculos rotadores dos ombros na Natação Pura Desportiva Avaliação da flexibilidade nos rotadores dos ombros Avaliação da prensa manual (hand-grip) Instrumento e posições utilizadas na avaliação do hand-grip. 26 Capítulo III METODOLOGIA Amostra Procedimentos Avaliação da força isocinética dos rotadores do ombro Avaliação da flexibilidade Avaliação do hand-grip Programa de treino de força compensatório para rotadores dos ombros Programa de treino de força compensatório tradicional Programa de treino de força compensatório específico Avaliação Maturacional Tratamento Estatístico Capítulo IV APRESENTAÇÃO DOS RESULTADOS Caracterização do perfil de força isocinética dos rotadores dos ombros no início da época e estado maturacional em cada um dos momentos de avaliação Efeitos dos programas de treino compensatórios na força e fadiga dos rotadores dos ombros e respetivos rácios unilaterais iv\n7 3. Comparação dos valores de rácios (RE/RI) entre braço dominante e não dominante nos momentos de avaliação Efeitos dos programas de treino compensatórios na flexibilidade dos rotadores dos ombros e na força de preensão manual.. 54 Capítulo V DISCUSSÃO DOS RESULTADOS Caracterização do perfil de força isocinética dos rotadores dos ombros no início da época e estado maturacional em cada um dos momentos de avaliação Efeitos dos programas de treino compensatórios na força e fadiga dos rotadores dos ombros e respetivos rácios unilaterais Comparação dos valores de rácios (RE/RI) entre braço dominante e não dominante nos momentos de avaliação Efeitos dos programas de treino compensatórios na flexibilidade dos rotadores dos ombros e na força de preensão da mão Limitações do estudo. 66 Capítulo VI CONCLUSÕES Capítulo VII BIBLIOGRAFIA ANEXOS.. 80 v\n8 ÍNDICE DE FIGURAS Figura 1: Figura 2: Figura 3: Figura 4: Figura 5: Figura 6: Figura 7: Figura 8: Figura 9: Figura 10: Figura 11: Figura 12: Figura 13: Figura 14: Figura 15: Diagrama do desenho experimental. Posição inicial da avaliação isocinética. Posição inicial da avaliação da flexibilidade. Posição padrão para avaliação da FPM. 1º Exercício do programa de força compensatório tradicional. A Posição inicial; B Posição final. 2º Exercício do programa de força compensatório tradicional. A Posição inicial; B Posição final. 3º Exercício do programa de força compensatório tradicional. A Posição inicial; B Posição final. 4º Exercício do programa de força compensatório tradicional. A Posição inicial; B Posição final. 1º Exercício do programa de força compensatório específico. A Posição inicial; B Posição intermédia; C Posição final. 2º Exercício do programa de força compensatório específico. A Posição inicial; B Posição intermédia; C Posição final. Colocação das palmas no 2º Exercício do programa de força compensatório específico. 3º Exercício do programa de força compensatório específico. A Posição inicial; B Posição intermédia; C Posição final. Caracterização dos índices de fadiga nos dois grupos para o membro dominante e não dominante. Efeitos dos treinos de força compensatórios no Índice de Fadiga do Membro Dominante. Comparações intra e entre grupos. Efeitos dos treinos de força compensatórios no Índice de Fadiga do Membro Não Dominante. Comparações intra e entre grupos vi\n9 ÍNDICE DE QUADROS Quadro 1: Parâmetros de caracterização da amostra. 30 Quadro 2: Quadro 3: Quadro 4: Quadro 5: Quadro 6: Quadro 7: Quadro 8: Quadro 9: Quadro 10: Quadro 11: Quadro 12: Quadro 13: Quadro 14: Resistência das bandas elásticas Thera-Band tendo por base a percentagem de alongamento das mesmas (adaptado de Page et al., 2000). 40 Caracterização da amostra no início da época desportiva (pré intervenção) através das médias e respetivos desvios padrão (DP), dos Peak-Torques (Nm) e Rácios RE/RI (%) na avaliação efetuada à velocidade angular de 60º/s. 47 Caracterização da amostra no início da época desportiva (pré intervenção) através das médias e respetivos desvios padrão (DP), dos Peak-Torques (Nm) e Rácios RE/RI (%) na avaliação efetuada à velocidade angular de 180º/s. 48 Caracterização do estado maturacional (percentagem da estatura matura adulta predita) dos dois grupos da amostra nos dois momentos de avaliação. 49 Efeito dos treinos de força compensatório nos Peak-Torques (Nm) das rotações externas e internas do braço dominante e respetivos rácios RE/RI (%) à velocidade angular de 60º/s. Resultados do início e após as 10 semanas. 49 Efeito dos treinos de força compensatório nos Peak-Torques (Nm) das rotações externas e internas do braço não dominante e respetivos rácios RE/RI (%) à velocidade angular de 60º/s. Resultados do início e após as 10 semanas. 50 Efeito dos treinos de força compensatório nos Peak-Torques (Nm) das rotações externas e internas do braço dominante e respetivos rácios RE/RI (%) à velocidade angular de 180º/s. Resultados do início e após as 10 semanas. 51 Efeito dos treinos de força compensatório nos Peak-Torques (Nm) das rotações externas e internas do braço não dominante e respetivos rácios RE/RI (%) à velocidade angular de 180º/s. Resultados do início e após as 10 semanas. 51 Comparação dos rácios RE/RI entre membro dominante e não dominante ao longo das 10 semanas. Resultados obtidos com o protocolo de 3 repetições a 60º/s. 53 Comparação dos rácios RE/RI entre membro dominante e não dominante ao longo das 10 semanas. Resultados obtidos com o protocolo de 20 repetições a 180º/s. 53 Efeito dos treinos de força compensatório na Flexibilidade (FLX) dos rotadores do ombro no Membro Dominante. 54 Efeito dos treinos de força compensatório na Flexibilidade (FLX) dos rotadores do ombro no Membro Não Dominante. 54 Efeito dos treinos de força compensatório na força de preensão manual (Hand-Grip) no MD e no MND. 55 vii\n10 LISTA DE ABREVIATURAS %EMAP AM EMAP FPM IC IF MD MI MND MS NPD PT Rácio RE/RI RE RI Percentagem da Estatura Matura Adulta Predita Amplitude de Movimento Estatura Matura Adulta Predita Força de Preensão Manual Intervalo de Confiança Índice de Fadiga Membro Dominante Membros Inferiores Membro Não Dominante Membros Superiores Natação Pura Desportiva Peak-Torque Rácio entre os rotadores externos e rotadores internos Rotadores Externos Rotadores Internos viii\n11 CAPÍTULO I INTRODUÇÃO 1.Enquadramento do problema 2.Definição do problema 3.Objetivos 3.1.Objetivos Gerais 3.2.Objetivos específicos\n12 Introdução CAPÍTULO I INTRODUÇÃO Na natação, a lesão mais frequente é no complexo articular do ombro, com uma prevalência de 40% a 91% (Wanivenhaus et al., 2012). De forma a prevenir estas lesões, vários autores (Reinold et al., 2004; Swanik et al., 2002) estudaram formas de prevenção com programas de treino de força compensatório mais tradicionais para os rotadores do ombro em seco, mas não existem referências sobre estudos com programas de treino de força compensatório mais específico. Podemos considerar para estes programas de treino de força específicos, exercícios realizados dentro de água, onde os movimentos se aproximam mais dos movimentos dos estilos de nado realizados pelos nadadores. Ao longo dos anos, a investigação sobre o ombro de nadador tem vindo a evoluir, mas existe ainda uma lacuna na investigação, relativamente a programas de treino de força mais específicos e uma ausência quando falamos em programas de treino de força de jovens atletas. A realização desta investigação teve como intuito a comparação de um programa de treino de força compensatório específico para os ombros dos jovens nadadores com um programa de treino de força compensatório mais tradicional. Assim, com este trabalho pretendemos dar um contributo para o desenvolvimento do conhecimento dos efeitos do treino de força compensatório específico na prevenção de lesões na natação e, desta forma, colmatar uma parte da referida lacuna na literatura. Este trabalho está dividido em seis partes. A primeira diz respeito à introdução do tema, onde será definido o problema, os objetivos e as hipóteses de estudo. Numa segunda parte será realizada uma revisão da literatura sobre o tema proposto no trabalho. Na terceira parte serão explicadas as questões metodológicas do processo, desde a seleção da amostra até ao tratamento estatístico dos dados. A quarta parte será a apresentação dos resultados, sendo que a sua análise mais cuidada, e com base em alguns dados oriundos da revisão de literatura, será descrita na quinta parte do trabalho. E por fim, na sexta e última parte deste trabalho serão apresentadas as principais 2\n13 Introdução conclusões do estudo, com referências a alguns estudos já existentes, e recomendações para futuras investigações. 1. Enquadramento do problema Em qualquer desporto praticado, é necessário que todas as componentes do corpo humano estejam em harmonia, isto é, para que haja uma boa funcionalidade das articulações, é necessário que haja um equilíbrio muscular entre agonista e antagonista, de forma a prevenir as lesões que são caraterísticas de cada desporto (Bak & Magnusson, 1997). No caso da natação, Maglischo (2003) descreve-a como um desporto de resistência, onde é necessário um volume de treino considerável para a realização de determinadas tarefas e que coloca a articulação do ombro em sobrecarga, e como é uma modalidade cíclica e bilateral (utiliza os dois membros superiores (MS), em simultâneo ou em alternado, conforme o estilo de nado), existe uma maior probabilidade de ocorrência de lesões nos ombros (Blanch, 2004; Wanivenhaus et al., 2012). Com base no que foi descrito, existe uma necessidade de investigação mais profunda no que respeita a exercícios mais específicos para a Natação Pura Desportiva (NPD), e é o que nos propomos a realizar com este trabalho. 2. Definição do Problema Na Natação Pura Desportiva, os atletas de competição treinam entre 10 a 12 meses por ano, com treinos quase todos os dias da semana, o que leva a uma elevada repetição de movimentos, podendo originar lesões e desequilíbrios musculares entre os rotadores internos (RI) e os rotadores externos (RE) dos ombros. Estas lesões acreditam-se serem originadas pelo repetido movimento ou pela má execução da braçada, que pode dar origem à síndrome do impacto no ombro e, por sua vez, a uma lesão na coifa dos rotadores (Beach et al., 1992; Busso, 2004). 3\n14 Introdução Nestes nadadores verifica-se uma diferença significativa entre a força muscular dos RI (mais força) e dos RE (menos força) devido a movimentos e contrações concêntricas repetidas que são solicitadas durante a fase propulsiva da braçada (Ramsi et al., 2004). Uma forma de determinar a força muscular dos rotadores dos ombros é através dos rácios entre os RE e os RI (RE/RI) (Cingel et al., 2007). Um decréscimo ou manutenção do valor de força concêntrica dos RE, juntamente com um aumento do mesmo valor dos RI dos ombros, pode levar a um menor valor do rácio e, consequentemente, levar a um maior risco de lesão na articulação (Cingel et al., 2007). Ramsi et al. (2004) realizou um estudo ao longo de uma época desportiva com nadadores e os resultados apontaram para ganhos significativos de força nos RI, não se verificando o mesmo aumento para os RE dos ombros dos nadadores. Estes resultados indicaram um aumento da descompensação entre os músculos dos rotadores, podendo aumentar a incidência de lesões. Estes autores utilizaram um dinamómetro manual e avaliaram apenas a produção de força isométrica, o que nos parece insuficiente para avaliar o problema do estudo. Beneka et al. (2002) compararam dois tipos de treino muscular, treino isocinético e treino com pesos livres, e concluíram que houve melhorias significativas na capacidade de produção de força nos rotadores dos ombros após 8 semanas de treino. Swanik et al. (2002) estudaram os efeitos nos níveis de força e na incidência de dores nos ombros, usando um programa de treino com bandas elásticas, pesos livres e o peso do corpo, tendo chegado à conclusão que o treino funcional reduz a incidência de lesões nos ombros dos nadadores, bem como no aumento da força dos RI e dos RE. Kluemper & Hazelrigg (2006) também utilizaram nadadores na sua investigação, mas analisaram o efeito do treino de força e flexibilidade dos rotadores na postura dos ombros. Em todos os estudos referidos anteriormente verificaram-se ganhos significativos de força nos rotadores dos ombros após um programa de treino específico para o efeito, mas todos eles, inclusive nos estudos de Reinold et al. (2004) e de Malliou et al. (2004), os programas de treino foram realizados em seco e nenhum deles foi realizado dentro de água, nem com uma amostra de jovens nadadores. 4\n15 Introdução 3. Objetivos 3.1. Objetivos Gerais Os objetivos gerais deste trabalho consistem na contribuição para o conhecimento dos efeitos do treino de força compensatório, quer o treino convencional (realizado em seco) quer o treino mais específico (realizado dentro de água) para o complexo articular do ombro, bem como contribuir para a prevenção de lesões dos ombros em nadadores de competição. Para atingir estes objetivos, propomo-nos avaliar, durante 10 semanas, dois grupos de jovens nadadores que serão submetidos a um programa de treino de força compensatório convencional e a um programa de treino de força compensatório específico Objetivos específicos Como objetivos específicos para este trabalho temos de: 1) Caraterizar o perfil de força isocinética dos músculos rotadores dos ombros em jovens nadadores. 2) Comparar os efeitos dos distintos métodos de treino ao nível dos níveis de força, equilíbrio muscular e fadiga dos rotadores do ombro de jovens nadadores. 3) Avaliar o efeito de um período de 10 semanas de treino de força compensatório, específico e convencional, dos rotadores do ombro no nível de força dos RI e dos RE, no equilíbrio muscular dos rotadores e nos níveis de fadiga muscular dos rotadores, bem como na flexibilidade dos RI e dos RE e na força de preensão manual. 4) Comparar o equilíbrio muscular dos rotadores dos ombros entre braço dominante e não dominante. 5) Contribuir para a criação de dados normativos específicos da amostra. 5\n16 CAPÍTULO II REVISÃO DA LITERATURA 1. Ações musculares dos membros superiores na Natação Pura Desportiva 2. Análise dos desequilíbrios musculares dos rotadores dos ombros na Natação Pura Desportiva 3. Avaliação da força isocinética da articulação do ombro 3.1. Análise e interpretação dos dados isocinéticos Rácios Unilaterais Índice de Fadiga Comparações Bilaterais A utilização de valores normativos 3.2. Relação entre testes isocinéticos e performance funcional em atividades que envolvam os membros superiores 3.3. Dinamómetros utilizados em avaliações isocinéticas da articulação do ombro 3.4. Posição anatómica utilizada na avaliação isocinética da articulação do ombro 3.5. Velocidade angular e número de repetições utilizadas na avaliação da força isocinética da articulação do ombro Correção ao efeito da gravidade 4. Treino de força compensatório dos músculos rotadores dos ombros na Natação Pura Desportiva 5. Avaliação da flexibilidade nos rotadores dos ombros 6. Avaliação da prensa manual (hand-grip) 6.1. Instrumento e posições utilizadas na avaliação do hand-grip\n17 Revisão da Literatura CAPÍTULO II REVISÃO DA LITERATURA 1. Ações musculares dos membros superiores na Natação Pura Desportiva A Natação Pura Desportiva (NPD) é considerada uma modalidade de resistência, na qual os nadadores têm um número elevado de treinos e consequentemente poucos dias de descanso. Esta modalidade tem um quadro competitivo com uma duração de 10 a 12 meses por ano e é caracterizada por ter muitos movimentos cíclicos, quer alternados, quer simultâneos (Batalha et al., 2012), o que faz com que parte da deslocação realizada pelo nadador sobre a água seja devida à força propulsiva dos Membros Superiores (MS), onde são necessários muitos grupos musculares para a propulsão. Estas características colocam especial ênfase no complexo articular do ombro, onde a sua sobre utilização vai originar desequilíbrios musculares, a nível dos rotadores internos (RI) e rotadores externos (RE) dos ombros, e, por sua vez, instabilidade na articulação do ombro (O'Donnell et al., 2005). Podemos mesmo afirmar que o complexo articular do ombro é a região anatómica mais complexa que envolve uma grande quantidade de músculos, tendões, ligamentos, nervos, ou seja, tecidos moles, tendo pouco suporte ósseo (Cartucho & Espregueira- Mendes, 2009). O ombro é a articulação do corpo humano com maior mobilidade, e como é a articulação mais solicitada pelos nadadores, existe um grande risco de inflamação e lesão nesta região (Cartucho & Espregueira-Mendes, 2009; Reinold et al., 2004). Para que haja um maior suporte e estabilidade muscular no ombro, de forma a evitar ou prevenir estas lesões, existe necessidade de recrutamento de estruturas que permitam a funcionalidade do ombro, tais como ligamentos, tendões, cápsula articular e os músculos da coifa dos rotadores (Cartucho & Espregueira-Mendes, 2009; Reinold et al., 2004). A coifa dos rotadores é importante para a maioria dos indivíduos no trabalho, desporto e nas atividades diárias e possibilita a posição e o controlo dos membros superiores através da elevação e da rotação da articulação glenoumeral (Malcarney & 7\n18 Revisão da Literatura Murrel, 2003). Esta articulação é bastante importante para os nadadores, pois permite a rotação do ombro e é constituída por quatro músculos que formam uma capa à volta da articulação glenoumeral e respetiva cápsula, a saber: o supra-espinhoso, o infraespinhoso, o pequeno redondo, e o subescapular (Malcarney & Murrel, 2003). De acordo com Busso (2004), estes músculos desempenham importantes funções nas técnicas de nado. Assim, o supra-espinhoso realiza uma rotação externa e abdução na recuperação do crol e costas; o infra-espinhoso é um estabilizador articular nas fases iniciais das recuperações do crol e da mariposa; o pequeno redondo é um estabilizador articular em todos os movimentos do braço; e por último o subescapular é responsável pela rotação interna nos movimentos propulsivos e adução na fase subaquática do braço no crol e mariposa. Segundo o mesmo autor, estão envolvidos mais cinco músculos como o deltoide, o trapézio, o grande dentado, o romboide e o grande dorsal, que ajudam na estabilidade da articulação do ombro. Na NPD, qualquer movimento realizado durante o nado de qualquer técnica existe uma sobre utilização dos membros superiores, bem como movimentos repetidos em posições acima do nível da cabeça que são movimentos que exigem grandes amplitudes articulares e, posteriormente, causam níveis elevados de stresse na articulação do ombro, originando assim a lesão mais comum na NPD, a síndrome de conflito ou de impacto (Kennedy et al., 1978; O Donnell et al., 2005). Segundo Busso (2004), a síndrome de impacto é a diminuição do espaço acromial onde há um atrito constante entre as partes moles e o arco acromial. Esta lesão deve-se a movimentos de excessiva flexão, abdução e RI, que ocorrem nas fases propulsivas subaquáticas da braçada e durante a fase de recuperação nos estilos de crol e de mariposa (Blanch, 2004), onde a área de impacto é centrada na inserção do músculo supra-espinhoso com a longa porção do bicípite e/ou da compressão do tendão supra-espinhoso com o terço anterior do arco sub-acromial. Yanai & Hay (2000) analisaram o nado de crol, com o objetivo de determinar quais as causas técnicas que originam a síndrome de conflito. As principais conclusões a que os autores chegaram, indicam que os nadadores conseguiram reduzir o número de ocorrências desta lesão através de alterações na técnica de nado, de forma a reduzir a elevada RI da braçada na fase propulsiva, o início tardio da RE na fase de recuperação, e a reduzida rotação do tronco. 8\n19 Revisão da Literatura No que diz respeito à velocidade de nado, Yanai & Hay (2000) não encontraram quaisquer relações entre o aparecimento, ou não, da síndrome, com a distância, quer longa quer curta. O mesmo se verifica na utilização, ou não, das palas nas superfícies propulsivas. Por último, Yanai & Hay (2000) verificaram que existe uma maior incidência desta síndrome no ombro do lado dominante de respiração do que do lado não dominante. No intuito de se perceber melhor o mecanismo do complexo articular do ombro, faremos, de seguida, uma breve apresentação das diversas fases dos MS, no que respeita ao trajeto subaquático da técnica de crol, que é muito idêntico à técnica de mariposa, sendo estas duas técnicas de nado onde ocorrem mais problemas ao nível dos ombros (Johnson et al., 2003; Maglischo, 2003): Entrada, Agarre e Deslize: Esta fase corresponde ao momento entre a entrada da mão na água e o início da braçada propriamente dita (Seifert et al., 2004), isto é, o início do ciclo da braçada deve ser realizado com a menor turbulência e resistência de onda possível, onde a mão é colocada na água e o primeiro contacto é feito com a ponta dos dedos. Nesta fase o ombro encontra-se em RI, os MS em ligeira flexão fazendo com que o cotovelo esteja num plano mais elevado que a mão. A entrada do MS na água deve ser feita num ponto situado entre a linha média do corpo e a linha de prolongamento do ombro, para assim evitar a ocorrência de lesões que, segundo vários autores (Johnson et al., 2003; Yanai & Hay, 2000), como o MS se encontra em RI necessitando de realizar uma grande quantidade de força, um cruzamento do MS com a linha média do corpo, não só irá aumentar a superfície de contacto, como também poderá originar a síndrome de impacto. Considera-se deslize quando, logo após a entrada da mão na água, o MS realiza uma extensão do cotovelo e, ao mesmo tempo, o ombro do mesmo lado avança, projetando a mão para a frente. Esta fase deve continuar até que a fase propulsiva do braço contrário termine. Fase propulsiva: Esta fase corresponde ao momento em que a mão começa a descer do deslize até que sai da água (Seifert et al., 2004), ou seja, é a fase onde é realizada grande força propulsiva por parte dos músculos envolvidos, pois o braço encontra-se em adução e em RI e o cotovelo em ligeira flexão, o chamado cotovelo alto, e onde a mão está com uma maior superfície de contacto possível (Blanch, 2004). 9\n20 Revisão da Literatura Segundo este autor, o termo cotovelo alto é utilizado no sentido de que a linha do cotovelo esteja acima da linha da mão para poder haver uma maior força propulsiva ao longo do trajeto subaquático do MS. De acordo ainda com Yanai & Hay (2000), da utilização do cotovelo alto advêm benefícios mecânicos, pois permite a realização de uma maior força propulsiva, muito embora esteja igualmente associado a grandes desvantagens, como por exemplo a ocorrência da síndrome de impacto devido à grande carga a que o ombro está sujeito. Saída e Recuperação: Esta fase corresponde ao momento em que a mão passa pela coxa, sai da água e volta a entrar na água (Seifert et al., 2004). É a fase onde há mais ocorrência de lesões, pois o ombro realiza movimentos de abdução e RE ao mesmo tempo que o braço é projetado para a frente para iniciar um novo ciclo (Yanai & Hay, 2000). Nesta fase é importante que a mão passe perto da linha média do corpo, fazendo com que o cotovelo esteja fletido e numa posição mais elevada. Com base em tudo o que foi descrito anteriormente, podemos dizer que a realização das diferentes técnicas de nado na NPD podem levar a desequilíbrios musculares originando instabilidades no complexo articular do ombro, mas também podemos afirmar que estes desequilíbrios e instabilidades podem ser contrariados pelos nadadores através de alterações de técnica e cuidados extra, como por exemplo: utilizando o treino compensatório e o treino de flexibilidade por forma a reduzir a síndrome de impacto (O Donnell et al., 2005). Para finalizar este capítulo, com base em análises biomecânicas respeitantes às diferentes técnicas de nado, podemos constatar que os grupos musculares dos RI são mais fortes que os grupos musculares dos RE, pois os RI estão em constantes contrações concêntricas nas fases propulsivas, por isso e por forma a combater esse dado, sugere-se a recomendação de um trabalho de fortalecimento muscular geral (Busso, 2004; Ramsi et al., 2004). 10


A duas semanas do sonho de princesa - Clube Tiro e Caça - CTC\nA duas semanas do sonho de princesa\nO Clube Tiro e Caça (CTC) conclui os preparativos para o Baile de Debutantes, um dos eventos mais tradicionais de Lajeado\nSete meninas, com idade entre 13 e 15 anos, aguardam ansiosamente pelo sábado, 1º de outubro. Isto porque, elas passarão por um dos momentos mais importantes de suas vidas nesta data: o Baile de Debutantes. Realizado pelo Clube Tiro e Caça (CTC), de Lajeado, o tradicional evento já chega a sua 52ª edição, que marcará o centenário da entidade.\nAté o momento, as debutantes já participaram de diversas atividades preparativas, como oficinas, ensaios, palestras e até de uma viagem. Tudo planejado de acordo com o tema deste ano: “O Pequeno Príncipe”, por meio do qual busca-se passar valores de vida às meninas, como honestidade e lealdade.\nEnquanto preparam-se, elas também conhecem alguns detalhes da grande noite. Um deles é a animação, que terá o mesmo formato de 2015. Desta vez, quem anima a galera é a Banda Eletrorádio, composta pela antiga Pitty e Banda e pela cantora Betânia Delazari.\nEles sobem ao palco do Salão Social logo após a apresentação das debutantes, que terá início às 23h. Depois, será a vez dos DJs Gui Trentini e Marcelo Sommer. Diego Ferla comandará as pick-ups na Pista Vegas, que ficará no Mezanino do Salão Social.\nHá cerca de um mês, as debutantes já preparam-se efetivamente para a ocasião. Em agosto, elas assistiram a uma palestra do estilista Vol Fioravantte, psicóloga Deise Craide, participaram de uma oficina de apresentação, de um bate-papo com representantes da Agência de Viagens Top Travelling e iniciaram os ensaios de valsa com a professora Taís Maia.\nJá em setembro, elas participaram de oficinas de auto cuidado, comportamento, uma tarde de moda na Drops de Menta e fizeram uma viagem à Serra Gaúcha. Para finalizar, ainda terão um momento com nutricionista, e encerrarão os ensaios da valsa. Dois dias antes da grande noite, ainda haverá o tradicional Desfile de Carros pela cidade, e posterior encontro na Toyota Motolândia.


Showrunner de série derivada de The Batman abandona o projeto do HBO Max · Notícias da TV\nColin Farrell será o vilão Pinguim em The Batman; série derivada do HBO Max terá novo showrunner\nPublicado em 17/11/2020 - 19h00\nShowrunner responsável por comandar a série derivada de The Batman no HBO Max, Terrence Winter abandonou o projeto. Nesta terça-feira (17), o serviço de streaming anunciou a saída do produtor por conta de diferenças criativas. Ele ainda não se pronunciou sobre a situação.\nO nome de Winter foi atrelado à trama em agosto durante o seu anúncio no DC Fandom. A divulgação de sua saída acontece logo após a notícia de que o produtor comandará uma série baseada no filme Disque M para Matar (1954), ao lado da atriz Alicia Vikander.\nAinda sem previsão de estreia, a série do HBO Max servirá como uma expansão do filme do Homem-Morcego estrelado por Robert Pattinson. Matt Reeves, diretor do longa, será um dos produtores.\nA história se passará antes dos acontecimentos de The Batman e será centrado no departamento de polícia de Gotham. Segundo Reeves, a trama abordará o passado nefasto da cidade e sua relação com o crime organizado. O protagonista será um policial corrupto em dúvida sobre sua condição.\nEnquanto a série não tem data nem para o início das gravações, The Batman está previsto para chegar aos cinemas em março de 2022.\nReveja abaixo o trailer legendado de The Batman:


Meu pai, Ivanildo Lins Rocha\n28 anos de saudades\nFalecido em 9/03/1991\nE dezenas de vezes (ah! Essas lembranças!)\nbuscando entender a besta a viver nos outros.\npra os opressores e os arrogantes.\nE em quantos momentos (Ah! Essas lembranças!)\ne depois aceitar o tempo em que viveu como uma dádiva\nentregue por algum espírito errante.\nHoje não mais tenho comigo os ombros do meu pai.\nMinhas mágoas hoje dormem na solidão eterna.\nDo livro “Marcos do Tempo” – 2010\nHaddad chama militância pra rua: “Esses três dias são fundamentais”\n100 mil pessoas no Centro do Recife\nFotografias Rafael Rocha\nNa capital de Pernambuco, nesta quinta (25), Fernando Haddad chamou a militância nacional para reforçar o trabalho de virar votos um a um, estratégia que já está funcionando em São Paulo.\n“Esses três dias são fundamentais”\nEle disse que o trabalho está funcionando porque mostra, para quem não conhece bem Bolsonaro, a falta de compromisso que o candidato tem para com diversos grupos, em especial os trabalhadores.\n“BOLSONARO NÃO SAIU DO REGIME MILITAR, ELE SAIU DOS PORÕES DA DITADURA, ELE ENALTECE A TORTURA!”\n“ELE OFENDE O NORDESTE, DIZENDO QUE O NORDESTINO TEM QUE PARAR COM COITADISMO. QUEM AQUI PODE ACEITAR UMA AFRONTA DESSAS?”\n“PRECISAMOS ALERTAR QUEM É JAIR BOLSONARO. TEMOS ATÉ SÁBADO À MEIA-NOITE PRA FAZER ISSO”.\nÉ isso aí, gente! Vamos pra rua virar mais votos!\n"A passagem poderosa do tempo"\n1 de Outubro de 2018, 69 anos\nDepois de conhecer os ruídos e os males da sorte\nvendo sessenta e nove anos em mim a se compor\ndesejaria viajar agora às fronteiras do meu norte\ne ao nordeste da pátria conhecer meu esplendor.\nNo entanto eu sei como o tempo é inclemente\nmarcando horas infinitas no antes e no depois.\nE por amar tanto esta vida e querê-la mais urgente\nvou num grito retumbante espalhar a minha voz.\nEu sabendo em demasia a total indiferença\ndo mundo a me cercar como algo transitório\nplanejo um poema especial onde a paixão vença\nantes de a plateia inculta o considerar simplório.\nDarei beijos/abraços nos amigos de hoje e de ontem\ncomo se este dia de outubro ainda fosse o inicial\ne depois de cervejas e de versos não me zombem\nquando eu disser que agora sou praticamente imortal.\nDeitarei fogo de versos sobre a terra imutável\ne seguirei caminho na minha eterna solidão\nsabendo o quanto uma ilusão é imensurável\nno inferno que os tolos chamam coração!\nBolsonaro, uma longa lista de condutas corruptas ou imorais.\nQuem vota em Bolsonaro geralmente acredita que ele é o único candidato honesto. Essa pessoa pode até estar bem intencionada, mas está mal informada. Bolsonaro tem uma longa lista de condutas corruptas ou imorais. Além disso, ele definitivamente não é algo novo na política: é político há mais de 25 anos, fez a carreira dos filhos dele e se mostrou totalmente ineficiente e descuidado com os gastos públicos.\nPara quem quiser se informar mais a respeito, preparei uma coletânea de notícias e vídeos. Tomei o cuidado de selecionar fontes de informação que não são ligadas à esquerda, para evitar que o leitor achasse que são críticas imparciais a ele. Inclusive, selecionei várias notícias de veículos ligados à direita (Veja, O Antagonista, The economist).\n- Ele pagava caseira na casa de praia dele com verba do gabinete\n- Ele recebia auxílio moradia mesmo tendo imóvel próprio e quando questionado falou que era pra “comer mulher”: https://oglobo.globo.com/…/apos-polemica-bolsonaro-deixa-de…\n- Cometeu diversos casos de nepotismo:\n– É acusado de sonegação de impostos: https://veja.abril.com.br/…/o-leitor/e-o-comeco-do-fim-de-…/\n– É acusado de enriquecimento ilícito através da máquina pública: https://www.opovo.com.br/…/patrimonio-de-jair-bolsonaro-e-f…\n– Está apontado em suspeita de lavagem de dinheiro: https://ultimosegundo.ig.com.br/…/jair-bolsonaro-patrimonio…\n– Envolvido em Caixa 2 de Campanha: https://www.gazetaonline.com.br/…/articulador-de-apoios-a-b…\n- Ele recebeu doação da JBS https://www.metropoles.com/…/site-do-tse-mostra-que-bolsona…\n- Ele usou poder de deputado para acionar Itamaraty para resolver assunto pessoal dele (perseguindo a ex-mulher dele): https://www1.folha.uol.com.br/…/jair-bolsonaro-mobilizou-it…\n- Bolsonaro costuma atuar em defesa de privilégios de políticos e elevar gastos públicos: https://www1.folha.uol.com.br/…/como-deputado-bolsonaro-def…\n- Em 26 anos no congresso ele aprovou só dois projetos. Nunca se propôs a se candidatar ao executivo e não tem experiência nem como prefeito https://politica.estadao.com.br/…/geral,bolsonaro-aprova-do…\n- Revista tradicional da direita inglesa comenta como Bolsonaro seria um presidente desastroso: https://www.economist.com/…/jair-bolsonaro-latin-americas-l…\nAlém disso Bolsonaro frequentemente defende leis ou faz pronunciamentos absolutamente desumanos. Veja uma lista:\n- Defendeu a redução da licença maternidade: https://veja.abril.com.br/…/bolsonaro-defendeu-reducao-da-…/\n- Projeto que ele assina dificulta o atendimento no SUS de mulheres estupradas: https://congressoemfoco.uol.com.br/…/projetos-dificultam-a…/\n- “Ter filho gay é falta de porrada”: https://m.youtube.com/watch?v=QJNy08VoLZs\n- Aqui ele falou de descendentes de escravos como se fossem bichos: https://congressoemfoco.uol.com.br/…/bolsonaro-quilombola-…/\n- Aqui ele fala sobre como o estado não tem que pagar pelo tratamento de HIV, porque se contraíram a doença "o problema é deles" https://twitter.com/pirockstar/status/1041370727595819008…\n- Todas as falas dele contra mulheres (com videos). Inclusive falando que mulher tem que ganhar menos: https://medium.com/…/bolsonaro-o-pior-candidato-para-as-mul…\n- Bolsonaro ameaçou de morte a ex-mulher o que a obrigou a fugir do país:\n- Ele e seu filho votaram contra a Lei Brasileira de Inclusão, que garante direitos das pessoas com deficiência: http://www2.camara.leg.br/atividade-…/…/chamadaExterna.html…\n- Esse daqui é o General Ustra, que vive elogiando. Video da Istoé que fala sobre como ele matou mais de 50 pessoas, torturou mais inúmeras e sequestrou até crianças pra torturar os pais: https://m.youtube.com/watch?v=l93cCm2GToo\n- Bolsonaro afirma que só aceita resultado das eleições se ele vencer: https://jovempan.uol.com.br/…/pelo-que-vejo-nas-ruas-nao-ac…\n- Juiz ligado à família Bolsonaro tentou impedir as eleições. Para isso tentou articular com o exército e com um advogado ligado ao partido de Bolsonaro, deixando uma ação pronta para ser executada no dia exato. Felizmente o exército não entrou na conspiração e denunciou.\nDenúncia na íntegra: https://www.conjur.com.br/…/cnj-afasta-juiz-planejava-atrap…\n- Defendeu explicitamente tortura, guerra civil e afirmou claramente que fecharia o congresso se fosse eleito: https://www.youtube.com/watch?v=-fMdCwlwg8E\nSábado, Rafael Rocha na Feira Nordestina do Livro\nSINALIZAÇÃO À VIDA\npor aqui o\nnascer de uma rosa sangrenta com\nmulheres e de\nde meu cérebro oráculo\nda vida. De\nalgum modo tudo é\nvenha a nós o\nreino da rosa vermelha coroada. Será\nminha dádiva à\nguerra do meu povo.\nSOBRE O MAIS FAMOSO SONETO DE TODOS OS TEMPOS\nO poeta francês Félix Arvers escreveu este soneto no álbum de uma jovem de 19 anos, comprometida, recatada e dotada de muita inteligência, Marie Mennessier-Nodier.\nSONNET – Félix Arvers\nMon ame a son secret, ma vie a son mystère,\nUn amour eternel en un moment conçu;\nLe mal est sans espoir, aussi j'ai dú le taire,\nHelas! j'aurai passé près d'elle inaperçu\nToujours à ses côtés et toujours solitaire;\nPour elle, quoique Dieu l'ait faite bonne et tendre,\nCe murmure d'amour elevé sur ses pas;\nelle dira, lisant ces vers tout remplis d'elle,\nA primeira tradução em português no Brasil do célebre soneto foi feita por Pedro Luiz no ano de 1880.\nSONETO DE ARVERS\nGuardo um mistério n'alma e na vida um segredo,\num sempiterno amor que há muito me enlouquece;\nnão tem remédio o mal – por isso o oculto a medo\ne aquele que o causou jamais quis que o soubesse.\nPerpasso junto dela e abafo ardente prece!\nAo seu lado respiro e sempre em um degredo.\nA romagem da vida acabarei bem cedo,\nsem que eu nada pedisse e nada ela me desse.\nTerna formou-a Deus, mas – bela peregrina –\nna trilha do dever não vê, não imagina\nque eu – mísero – sagrei-lhe amores imortais.\nE, um dia, talvez, diga ao ler em doce calma\nestes versos que assim vibraram de sua alma:\n– “E essa mulher quem é?” – Não cismará jamais.\nMuitas outras traduções foram feitas por brasileiros e portugueses, mas melhor deixar por aqui aquela duas mais aceitas pelos estudiosos, a de Guilherme de Almeida e Olegário Mariano:\nÉ sem remédio a dor; trago-a, pois, escondida,\nsempre a seu lado, mas num triste isolamento.\nE chegarei ao fim da existência esquecida,\nela dirá, lendo estes versos, com certeza:\n— "Que mulher será esta?" — E não compreenderá.\n- "Que mulher será esta?" - E não compreenderá.\nAparentemente, o soneto passou despercebido à moça dos sonhos do poeta. Félix Arvers nasceu em 23 de julho de 1806 e morreu em 7 de novembro de 1850. Sua musa, Marie Nodier, faleceu muitos anos depois do poeta. Félix Arvers entrou na galeria dos imortais com este soneto de amor e sem jamais saber que Marie Nodier tinha respondido ao soneto com um de sua autoria em seu próprio álbum, mas que os estudiosos da obra de Arvers consideram apócrifa. E que dizia assim:\nREPONDRE AU SONNET\net comment supposer qu'Elle n'en ait rien su?\nParfois, les plus aimés font leur temps sur la terre,\nPourtant Dieu mit en nous un coeur sensible et tendre\nCelle veut rester à son devoir fidèle\ns'est émue en lisant vos vers tout remplis d'elle.\nE eis aqui a tradução de Edmundo Lys da pretensa resposta ao SONETO DE ARVERS por parte da musa Marie Nodier:\nRESPOSTA AO SONETO\nMeu amigo, por que, de forma tão sentida,\ndizeis que o eterno amor nascido num momento\né uma dor sem remédio, e há de estar escondida,\ne como supor que ela ignora esse tormento?\nVós não fostes jamais sombra despercebida,\nnem deveis vos julgar num triste isolamento:\nos mais amados vão, às vezes, pela vida,\nsem nada receber e sem um só lamento.\nDeus, entanto, à mulher, deu uma alma complacente\ne ela por seu caminho irá mais docemente,\nse um murmúrio de amor a segue onde ela vá.\nAquela que ao dever deseja ficar presa,\nos versos, cheios dela, os sentiu, com certeza,\ne tudo compreendeu... mas nunca ela o dirá.\nTrancrito do jornal Humanitas\nPoema de Rafael Rocha\nEm fileiras pelas ruas\nfuzis aos ombros\nmarcham os soldados.\nem extremos de respeitos.\nsem tempos ideológicos.\nmarchando aos enganos.\ndefensores de cofres-fortes.\ndesfilam jovens enganados.\nna defesa de banqueiros\ne marcham e marcham...\nPobres zumbis sem paz!\nPalavras de Ateop reveladas por Rafael Rocha\nO Grande Ateop nasceu do choque de uma constelação fantástica de treze estrelas lá nos limites insondáveis do universo. Seu planeta possuía todas as cores do arco-íris e girava solitário em torno de um grande sol azul.\nO Grande Ateop não teve pai nem mãe e nenhum deus ou deusa para gerar sua vida. Nasceu do grande choque entre as treze estrelas. Sua idade é de bilhões e bilhões de anos e seus escritos estão em todos os murais das civilizações humanas e universais.\nO planeta Terra recebeu o Grande Ateop em formato de um pequeno meteorito que se dividiu em várias miríades de estratos e que resolveu habitar nas mentes de alguns descendentes da raça humana.\nAté hoje o Grande Ateop vaga no planeta Terra, cantando e escrevendo seus poemas através das inteligências desses descendentes. Os seguidores do Grande Ateop podem agora curtir suas palavras infinitas aqui neste espaço. Palavras criadas pelos seus filhos, filhas e irmãos terráqueos.


ConJur - TSE arquiva representações contra presidente Lula\nTSE arquiva duas representações contra o presidente Lula\nO Tribunal Superior Eleitoral determinou o arquivamento de duas representações que questionavam o reajuste salarial a servidores públicos, concedido pelo presidente e candidato à reeleição Luiz Inácio Lula da Silva. A decisão é do ministro Cezar Peluso.\nO autor das petições, candidato a deputado federal pelo PTB-RJ, Luiz Fernando D'Ávila, pedia que os governos federal e estadual e o Congresso Nacional fossem responsabilizados pela concessão de aumento salarial em período eleitoral. Ele também apontou o uso eleitoreiro do programa Bolsa Família.\nEm sua decisão, o ministro Cezar Peluso afirmou que "o requerente, que não é advogado, pretende postular em causa própria. Mas não tem capacidade para fazê-lo". Acrescentou que as petições são requerimentos "manuscritos, com palavras cortadas em cada linha, e não foram expressos de modo que se compreenda o pedido e a causa de pedir".\nSegundo o ministro, o candidato não atendeu aos requisitos do artigo 282 do Código de Processo Civil e do artigo 96 da Lei das Eleições (9.504/97). Os dispositivos dispõem sobre os aspectos formais de uma petição, como a indicação dos fundamentos jurídicos do pedido, provas, indícios e circunstâncias.\nPET 1.977 e 1.981


Friday Night Funkin vs Fizz Online » Jogos Online Wx\nAdoramos quando em nosso site podemos visualizá-lo com novos mods FNF com novos personagens, especialmente porque quando suas semanas inteiras forem lançadas, estaremos prontos para compartilhá-los com você, assim como acontece agora com Friday Night Funkin vs Fizz, onde Boyfriend tem que derrotar Fizz na música Drift, c ...\nDESCRIÇÃO DO JOGO - Friday Night Funkin vs Fizz\nAdoramos quando em nosso site podemos visualizá-lo com novos mods FNF com novos personagens, especialmente porque quando suas semanas inteiras forem lançadas, estaremos prontos para compartilhá-los com você, assim como acontece agora com Friday Night Funkin vs Fizz, onde Boyfriend tem que derrotar Fizz na música Drift, com mais deles chegando em breve!\nVocê é melhor na música do que The Fizz? Então prove isso agora!\nPara tocar as músicas de acordo com seus gráficos, ao ver os símbolos de seta acima de BF sendo combinados entre si, você também deve pressionar a mesma tecla de seta no teclado, e se continuar fazendo isso até que a música termine, você ganhará .\nCuidado para não apertar as teclas em momentos errados consecutivamente, porque se isso acontecer você perde e tem que começar tudo de novo, e ninguém quer isso, certo?\nEscolha entre o modo de história e o modo de jogo livre, escolha um nível de dificuldade e, em seguida, comece a dar ao jogo o seu melhor e se divertir como só aqui é possível!


Rafa Costa acaba com jejum de gols de atacantes do JEC e pode puxar fila\n02/06/2015 16h10 - Atualizado em 02/06/2015 16h10\nJogador marca no revés para o Atlético-PR após período ausente, Jael tenta primeiro tenho na temporada e Kempes, correndo por fora, está há dois meses sem marcar\nRafael Costa marca o primeiro do JEC no Brasileirão (Foto: João Lucas Cardoso)\nO gol de Rafael Costa na derrota para o Atlético-PR acabou com mais de um jejum do Joinville. O time não balançava as redes a seis jogos. O tento no revés por 2 a 1 também acabou com a seca dos centroavantes e a esperança é que este tento puxe a fila de mais, do JEC e de jogadores do setor.\nFoi o segundo de Rafa Costa com a camisa do Joinville, ambos em estreias. O primeiro foi na rodada inicial do Campeonato Catarinense. Em sua primeira aparição pelo clube na Série A do Campeonato Brasileiro, ele repetiu a dose. Deu fim a quase quatro meses sem balançar as redes. No entanto, ele passou significativo período ausente em razão de uma lesão muscular.\n- Todo mundo queria muito o primeiro gol e tive a oportunidade e marquei. Foram quase 45 dias sem atuar. O gol dá um "alívio", entre aspas, mas quem sabe eu possa fazer mais – revelou o centroavante.\nKempes tem três gols no ano, mas vive jejum particular (Foto: João Lucas Cardoso)\nNa equipe titular das finais do Catarinense até as três primeiras rodadas do Campeonato Brasileiro, Kempes é outro que vive seca, e não teve lesão para minimizar a escassez. Dos centroavantes da equipe tricolor, no entanto, é o que mais balançou as redes: três vezes, todos no estadual e em um intervalo de 20 dias. Agora está há quase dois meses sem fazer gol, porém sofre sem receber a bola em condições de finalizar – tem dois arremates no Brasileirão e apenas uma chance real de botar a bola dentro.\n- Todo mundo está trabalhando para fazer a bola chegar. O professor (o técnico Hemerson Maria) treina bastante para chegarmos na frente em condição de fazer um gol. Falta de tudo um pouco, porque não conseguimos um resultado positivo. Vamos procurar saber o que falta e no próximo jogo desempenhar um bom futebol – justificou o companheiro Jael.\nJael busca o primeiro tento na temporada e desde volta de lesão (Foto: João Lucas Cardoso)\nO Cruel, por sinal, é o centroavante com a maior seca no plantel do Joinville, mas com menos oportunidades de fazer a bola entrar. Não balançou as redes na temporada, porém pouco jogou, tem apenas três participações em jogos neste ano. É que Jael vem de uma grave lesão, em ligamento do tornozelo sofrida na disputa da Série B do ano passado. Até setembro de 2014 tinha 19 tentos com a camisa tricolor, e agora tem saudade de comemorar um gol de sua autoria.\n- É complicado falar disso porque fiquei seis ou sete meses parado. Estou tranquilo em relação ao gol, tenho trabalhado para fazer e por fim nisso – revelou.\nO JEC tem média de 0,81 tento por jogo em toda a temporada. Nos 27 jogos que fez, anotou 22, sendo que sete deles de centroavantes – três de Kempes, dois de Rafael Costa e outros dois de Fernando Viana, que foi emprestado ao Paraná Clube. De jogadores do setor de ataque, porém, são 13, mais que a metade. Uma prova de que se a bola chega, há competência para fazê-la encontrar as redes, e fazer a fila puxada por Rafa Costa andar.


Gazeta Press 14 de fevereiro de 2019 11:03 UTC\nA noite do Talleres foi de muita comemoração após eliminar o São Paulo da Libertadores, na última quarta-feira. Antes de festejar, porém, a equipe argentina limpou o vestiário e deixou um “mimo” aos jogadores adversários: um livro do clube, uma revista do jogo, uma cuia de mate e uma carta.\n“São Paulo, muito obrigado. Compartilhamos o desafio de continuar a crescer”, diz o recado, deixado ao lado dos presentes e em cima de uma cadeira dentro do vestiário, que estava arrumado e limpo. A repercussão entre os torcedores foi muito positiva, que agradeceram o gesto e desejaram sorte ao clube.\n- Flamengo estuda jogar com camisa toda preta até dezembro\n- Tardelli deixa o ataque do Grêmio superior aos demais\n- Incêndio no CT do Flamengo: Mudança na lei poderia evitar novas tragédias\nO São Paulo foi eliminado da Copa Libertadores da América após amargar um empate de 0 a 0 contra o Talleres, no Morumbi. Na última semana, o tricolor havia perdido por 2 a 0 no estádio Mario Alberto Kempes, em Córdoba, na Argentina. Com isso, o tricolor precisava fazer 3 a 0 para passar direto ou 2 a 0 para levar aos pênaltis, mas não conseguiu reverter o resultado. Agora, a equipe comandada por André Jardine não disputa mais nenhuma competição internacional em 2019.


Séries nacionais - I\nA televisão ofereceu, em termos de seriados nacionais, diversas e eexcelentes opções ao telespectador em 1984. Além de "O Bem Amado", recém-extinto pela Rede Globo, mais nove foram levados ao ar em três canais, dando uma média de quase um por mês. E a qualidade foi tão alta, que o crítico fica em situação difícil na hora de apontar aquele que no seu entender foi o melhor. Aliás, é bastante subjetiva essa escolha, já que todos eles têm os seus méritos, por apresentarem um nível mais ou menos parecido. Ela acaba ficando restrita a detalhes, tais como atuações destacadas desse ou daquele ator, tomadas diferentes de cena, um ou outro diálogo um pouco mais ousado e assim por diante.\nA Rede Globo exibiu cinco produções dessa espécie (foi o canal com maior quantidade), principiando com "Padre Cícero", no começo do ano, abordando aspectos da vida desse sacerdote nordestino cuja conduta acabou por criar uma aura mística em torno de seu nome em todo o sertão, mais especificamente na cidade cearense de Juazeiro do Norte. A história já começou a somar méritos pela sua própria oportunidade. É que 1984 marcou o cinqüentenário da morte dessa figura carismática, venerada como um santo nos dias de hoje por milhões de brasileiros. Foi, portanto, um assunto muito atual.\nNo seriado "Padre Cícero" duas atrações chamaram em especial a atenção do crítico. A primeira foi a da atriz Débora Duarte, vivendo a figura da beata Maria Araújo. Sinceramente, foi uma das mais brilhantes e de garra que já tivemos a oportunidade de apreciar. Débora praticamente "encarnou" esse tipo característico do Nordeste. As beatas, inclusive, existem na região ainda nos dias de hoje. Foi, portanto, um desempenho impecável. Outra performance brilhante foi a de Stênio Garcia, no papel do padre Cícero, ele que já está acostumado a representar personagens complexos. Os leitores, certamente, se recordam de uma atuação, há cerca de uns três anos, revivendo o escultor Aleijadinho. Stênio apenas veio confirmar aquilo que mais impressiona em suas representações, ou seja, a naturalidade que imprime à figura que está vivendo.\nQuando o crítico já estava se dando por satisfeito com a grande qualidade do primeiro seriado e não esperava nada de mais significativo até o final do ano, eis que a Globo lança, condensada em sete capítulos, a história de Zélia Gattai, "Anarquistas Graças a Deus", prevista inicialmente para ser uma novela. Em princípio, confessamos, não esperávamos grande coisa. Não porque não apreciássemos o texto dessa autora surpreendente, que já conhecíamos e reputávamos como das melhores. Mas por causa da condensação da sua história. Temíamos por uma descaracterização do enredo.\nNo entanto, o "Anarquistas" revelou-se a maior surpresa do ano. Durante pelo menos seis meses, freqüentou as colunas especializadas de TV, sempre citado como dos melhores trabalhos de 1984, o que efetivamente foi. Tudo foi bom nessa história, que extrapolou fronteiras e também fez sucesso na Itália. O texto, a montagem, a edição, as tomadas externas, o figurino revivendo o clima da década dos 20s e, principalmente, as performances do elenco. E aí, novamente, Débora Duarte voltaria a brilhar, vivendo a figura da matriarca do clã dos Gattai. Essa segunda atuação marcante é que nos leva a apontar, sem receio nenhum, a atriz como sendo a melhor do ano, independente do seu trabalho atual, onde confirma sua excelente fase na novela "Corpo a Corpo".\nMas os olhos da crítica iriam se fixar mais intensamente no ator Ney Latorraca, que finalmente tinha a oportunidade de viver seu primeiro papel principal na televisão. E como o viveu! Com que intensidade, com que talento, com que sentido de convicção! O seu tipo, o italiano Ernesto Gattai, viria a ser superado, apenas, por outro personagem do próprio Ney, seis meses após. Seria o caixeiro-viajante Que-Qué, em "Rabo de Saia".\nOs dois seriados seguintes, "Meu Destino é Pecar", baseado numa peça de Nelson Rodrigues, e "A Máfia no Brasil", conservaram em alta a qualidade, fixando no gosto do público as histórias curtas, ao mesmo tempo em que movimentavam o rico e variado elenco global. No primeiro gostamos muito das interpretações de Lucélia Santos e de Marcos Paulo, embora o ator principal, Tarcísio Meira, tivesse ficado também em plano elevado. Em "A Máfia no Brasil", nos impressionou a segurança de Nina de Pádua, que conhecíamos apenas de "Casos Especiais". Mas ocorreu, ainda, a revelação do talento de atriz de Márcia Porto, além da confirmação do de Reginaldo Faria, muito convincente no seu papel de chefe mafioso.\nO grande seriado da Rede Globo, em 1984, contudo (e provavelmente da TV) foi, sem dúvida, esse verdadeiro achado chamado "Rabo de Saia", baseado num conto do escritor pernambucano João Condé. Esse trabalho, por exemplo, veio confirmar Ney Latorraca como o melhor ator do ano. Mostrou três figuras femininas com atuações impecáveis, Dina Sfat, Lucinha Lins e Tássia Camargo. Forneceu ao telespectador todos os ingredientes que ele sempre espera das boas histórias: suspense, ação, mistério, romance, humor, e verossimilhança, entre outras coisas.\nTodavia, não foi apenas a Rede Globo que produziu e apresentou bons seriados. Na próxima semana, voltaremos ao assunto, dessa vez analisando "A Marquesa de Santos", "Viver a Vida" e "Meu Destino é Pecar", da Rede Manchete e "Joana", da TVS.\n(Comentário publicado na página 19, de Arte e Variedades, do Correio Popular em 14 de dezembro de 1984)


Vagas de TECELÃO / SANTA BÁRBARA DO OESTE / SP / 1 VAGA(S) - Emprega Campinas\nTECELÃO / SANTA BÁRBARA DO OESTE / SP / 1 VAGA(S)\n23 / 02 10:05 ( 1990228 )\nTecelagem Chuahy Ltda, empresa com mais de 60 anos de atuação no segmento têxtil; criando e desenvolvendo tecidos para moda, calçados. está com 1 vaga(s) em aberto para SANTA BÁRBARA DO OESTE / SP.\nResponsabilidades: Acompanhamento de teares de jato de agua, troca de fios nos teares, conhecimento de fios de tecidos, agilidade na identificação de defeitos de tecidos.\nRequisitos: Tecelão com experiência mínima de 3 anos de atuação, no segmento de indústria têxtil.\nOs interessados deverão encaminhar o currículo aos cuidados de Mauro para o e-mail rh@chuahy.com.br com a sigla Tec2021 no campo assunto até o dia 23/03/2021.


16 secretos que nos é escondido – Mirolito – Seu portal de Curiosidades\n16 secretos que nos é escondido\nDesde o dinheiro que você ganha até a água que você bebe. Por trás de muitas coisas existem vários segredos – segredos que empresas e governos não queriam que você soubesse. Conheça 16 desses segredos.\nVocê recebe somente 7 meses de salário por ano\nEm tese, deveríamos ganhar 12 meses de salário todos os anos, mas na realidade, as coisas não funcionam bem assim. Cinco desses doze salários vão inteiramente para o governo brasileiro. Um cidadão que ganha R$ 3.000,00 por mês destina mais de 40% de seu salário em impostos e outras taxas.\nEsse cálculo foi realizado pelo IBPT (Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário). Engane-se quem pensa que o Brasil é o país com maior carga tributária do mundo. O líder desse ranking é a Suécia. Contudo, lá há um retorno de todo esse dinheiro, como qualidade na educação, segurança e saúde – algo que não vemos tanto por aqui.\nPão torrado pode ser perigoso para a saúde\nPor mais inofensivo que possa parecer, pão torrado pode oferecer um alto risco para a nossa saúde. Segundo alguns estudos, quando alimentos ricos em amido (como pão e batata) são submetidos a temperaturas superiores a 120º, eles produzem uma substância denominada acrilamida, que pode causar câncer.\nPesquisas foram realizadas em ratos, mas ainda não existem uma certeza que a substância tem o mesmo efeito em seres humanos.\nCoca-Cola e Pepsi possuem “polêmico” ingrediente\nAlguns refrigerantes, como Coca-Cola e Pepsi possuem uma substância denominado metil imidazol (4-MI), que está relacionada à incidência de câncer. De acordo com alguns estudos, uma lata de Coca-Cola no Brasil possui 267 mg da substância, 66 vezes mais do que a Coca-Cola californiana – e 9 vezes acima do limite estabelecido pelo governo dos EUA. O Brasil é o líder no uso da substância.\nEmbora a empresa negue qualquer risco à saúde, ela decidiu cumprir a lei e mudar sua fórmula na Califórnia, diminuindo o uso da substância. No Brasil, a fórmula não será alterada.\nInsetos fazem parte de sua refeição\nÉ quase impossível que ao longo de várias etapas de produção de um alimento industrializado ele não acabe sendo contaminado com pedaços de insetos. Por isso, recentemente a Anvisa publicou um documento no qual sugere que para cada 100g de alimento, exista no máximo 10 fragmentos de insetos.\nChocolate está ameaçado de extinção\nSegundo algumas estimativas nada animadoras, o chocolate daqui a 20 anos será tão raro quanto o cacau. Essa conclusão está baseada em estudos realizados no solo da África, principal produtora de cacau no mundo. O cacaueiro costuma crescer em florestas, à sombra de árvores mais altas. Contudo, os produtores estão derrubando essas outras árvores para plantar mais cacaueiros. Embora a colheita aumente, o solo fica ressecado e erodido pela forte luz solar, o que ao longo prazo trará sérios problemas para os amantes do chocolate.\nVale lembrar que o Brasil, embora seja o grande produtor de cacau no mundo, o importa de outras regiões, sobretudo no continente africano.\nQuanto menos religiosa uma pessoa for, mais agirá por compaixão\nÉ verdade que a maioria das religiões pregam compaixão com os próximos. No entanto, segundo um estudo, a maioria das pessoas religiosas não se importam muito com isso.\nMais de 1330 pessoas tiveram suas vidas analisadas nos EUA. Segundo os pesquisadores, as pessoas menos religiosas se guiavam mais pela compaixão ao fazer um ato de caridade (como oferecer o assento no transporte público à estranhos). Entre os devotos, foi notado o inverso.\nOutro estudo concluiu exatamente a mesma coisa. Mais de 200 pessoas participaram de um jogo. Cada uma delas recebeu uma quantidade de pontos que poderia ser trocada por dinheiro. A pessoa podia decidir se compartilhava ou se guardava os pontos. O estudo concluiu que nos menos religiosos, a compaixão pesou muito mais nas atitudes a favor do grupo. Entre os mais devotos, a compaixão pouco influiu.\nA Rússia possui mais de 40 cidades secretas\nEssas cidades não apareciam nos mapas até o final dos anos 80. Hoje, sabemos de sua existência, mas só é permitido entrar nelas com autorização do Ministério da Defesa e/ou Agência de Energia Atômica Russa. Juntas, essas cidades abrigam mais de 1,5 milhão de habitantes. Entre as mais famosas estão Kraznoznamensk, Ozyorsk e Vilyuchinsk.\nCarne de boi é feita com fezes\nHá um forro de serragem, sabugo de milho triturado, feno e casca de arroz nos galpões de criação de aves. Essa mistura fica cheia de fezes, bactérias penas e resíduos de medicamentos. O gado no Brasil era alimentado assim até 2004. Contudo, a prática foi proibida, pois o gado geralmente se infectava com proteínas relacionadas à encefalopatia espongiforme bovina – a doença da vaca louca. Mas em países como os EUA, essa prática é permitida. Além disso, lá as aves comem olho, cérebro e intestino de boi, que acabam sendo ingeridos, juntos com fezes, pelos próprios bois.\nImpressoras a laser são poluentes\nDe acordo com pesquisadores da Universidade de Queensland, na Austrália, 17 modelos de impressoras a laser, incluindo marcas como HP e Toshiba, emitem uma alta quantidade de partículas ultrafinas, que quando inaladas podem causar problemas cardíacos e respiratórios, assim como tumores.\nA emissão de partículas varia muito de modelo para modelo, e não se sabe ainda a composição dessas partículas.\nNão há problema em usar celulares no avião\nVárias empresas aéreas já permitem o uso de celulares dentro de suas aeronaves, que parecem não cair por causa disso. Uma hipótese para a proibição do uso de celulares por parte de algumas empresas está na própria rede de telefone. Se você ligar para alguém em um avião (que voa muito alto e rápido), o sinal irá se espalhar por longas distâncias, o que prejudica bastante a sua qualidade e acaba congestionando a rede de telefonia. Nos aviões que são permitidos o uso, existe um dispositivo capaz de interceptar o sinal e direcioná-lo para satélites, evitando interferências e congestionamentos na rede.\nLâmpadas e iPhones possuem prazo de validade\nDe acordo com a própria Apple, a bateria do iPhone é capaz de suportar cerca de 400 ciclos completos de carga e descarga. Após ultrapassar esse limite, ela começar a perder desempenho até simplesmente deixar de funcionar. Isso é natural e inevitável em qualquer dispositivo eletrônico, contudo, a bateria do smartphone da Apple não é removível, fazendo o usuário a levar o equipamento à uma assistência, que acaba saindo quase o preço de um aparelho novo nos EUA (a troca de bateria sai US$80, e um aparelho novo US$90, com subsídio de operadores de telefonia), o que faz com que os usuário simplesmente descartem os aparelhos antigos e comprem versões mais recentes do smartphone.\nMas não é somente o iPhone que sai de fábrica com um “prazo de validade”. As lâmpadas incandescentes também. Elas possuem uma duração média de 1.000 horas, mas poderiam ter uma duração muito superior caso isso fosse de interesse das empresas. Em 1920, fabricantes de lâmpadas se reuniram para firmar um acordo para limitar a duração das lâmpadas. Embora a manipulação tenha sido descoberta em 1950, a duração delas continua limitada a 1.000 horas.\niPhone registra lugares onde você esteve\nEmbora não haja evidências de que esses dados sejam enviados para a Apple, eles ficam armazenados em um arquivo e são transferidos para o computador quando este é sincronizado com o iPhone. Qualquer que pessoa que tenha acesso ao computador sincronizado é capaz de acompanhar seus movimentos, onde quer que você esteve, minuto a minuto.\nDe acordo com a Apple, o smartphone não rastreia seu usuário, e essa técnica é somente usada para melhorar a precisão do GPS, que só funciona com a autorização do usuário.\nEUA e Rússia têm vírus que podem devastar o mundo\nNo século passado, a varíola matou centenas de milhões de pessoas, e só foi erradicada com campanhas de vacinação no mundo todo. Embora o último caso tenha sido registrado em 1977, o vírus por trás da doença (Orthopoxvirus) está estocado em grandes quantidades nos EUA e Rússia, desde a Guerra Fria.\nO arsenal norte-americano é mantido no Controle e Prevenção de Doenças, em Atlanta, e caso o vírus seja liberado acidentalmente ou em caso de guerra, traria terríveis consequências para a humanidade, já que a vacinação em massa foi interrompida há mais de 30 anos.\nAlém do vírus da varíola, os EUA também cultivam microrganismos ainda mais perigosos, como o da ebola e antraz. De acordo com o governo norte-americano, o objetivo é criar vacinas contra esses vírus.\nAdoçante engorda mais que açúcar\nSempre que comemos ou tomamos algo calórico, como um suco, nosso organismo sabe que está ingerindo de fato algo bastante calórico. Quando tentamos enganá-lo adoçando algo com adoçante, na verdade causamos um “curto-circuito”. O corpo não obtém as calorias que esperava, e o cérebro dispara uma sensação de fome maior, fazendo o indivíduo comer mais. Em suma, mesmo sendo menos calóricos, os adoçantes causam um efeito colateral, que faz o indivíduo engordar.\nExiste remédios na água da torneira\nQuando ingerimos um medicamento, o organismo só aproveita cerca de 30% dele. O restante sai pela urina e fezes. Junto com elas, o medicamento vai embora pelo vaso sanitário. No entanto, os sistema de tratamento de água ainda não são preparados para retirar moléculas dos medicamentos, que acabam contaminando rios, lagos, reservatórios até retornar para a torneira. Resumindo, junto com a água da torneira que você pode ingerir, você também está ingerindo indiretamente substâncias de remédios excretadas por outros indivíduos, claro que em uma quantidade muito pequena. Não há provas de que isso pode causar danos à saúde humana.\nUma máquina controla a atmosfera do mundo\nTrata-se do HARRP (Programa de Investigação de Alta Frequência da Aurora), já abordado anteriormente aqui no site. Trata-se uma instalação localizada no estado do Alasca com 180 antenas e 360 transmissores de rádio. O HAARP emite ondas eletromagnéticas absorvidas pela ionosfera, alterando o comportamento da atmosfera.\nDe acordo com o governo dos EUA, o objetivo da instalação é estudar a ionosfera, visando melhorar sistemas de comunicação e vigilância, para uso civil e militar.\nAutor adminPublicado em 2 de maio de 2013 Categorias Curiosidades\nAnteriores Post anterior: 10 atores que negaram filmes que viraram sucesso!\nPróximo Próximo post: Fiat Punto Fail


34ª Meia Maratona Tiradentes confirma hegemonia de Marily dos Santos em Juazeiro | Blog do Carlos Britto\n34ª Meia Maratona Tiradentes confirma hegemonia de Marily dos Santos em Juazeiro\nA 34ª Meia Maratona Tiradentes, realizada na manhã de ontem (29) em Juazeiro (BA), confirmou a hegemonia de Marily dos Santos na categoria feminina. Ela foi a grande campeã da prova, que faz parte do calendário esportivo da cidade e é realizada pela prefeitura municipal, por meio da Secretaria de Cultura, Turismo e Esportes.\nO prefeito Paulo Bomfim, acompanhado dos deputados estaduais Zó e Roberto Carlos, prestigiou a corrida.\nMesmo a corrida começando às 7h30, a comunidade juazeirense compareceu em peso à orla da cidade, onde aconteceu a largada. A funcionária pública Valdilene Moura estava com sua família. “Meu marido sempre participa da corrida, já é tradição, e a gente vem com a família para assistir. É um investimento em saúde e ainda traz lazer”, afirma.\nPara o gestor da Seculte, Sérgio Fernandes, a realização da 34ª Meia Maratona Tiradentes é uma prioridade. “Nós investimos no esporte e incentivamos a prática de vida saudável, além de aquecer a economia local com a vinda de centenas de atletas de outras cidades. Queremos parabenizar a Superintendência de Esportes, que conduz a prova com maestria”, declarou o secretário, que aproveitou para agradecer o apoio das Polícias Militar e Rodoviária Federal, do 9º Grupamento de Bombeiros, da CSTT, Guarda Municipal e Federação Baiana de Atletismo, além de todos que ajudaram direta ou indiretamente.\nMarily dos Santos (Ferbase) é campeã por 14 anos consecutivos, já tendo subido ao pódio 18 vezes. “Para mim é sempre uma grande emoção correr e vencer a Meia Maratona Tiradentes. Eu comecei aqui, tenho parentes que moram aqui em Juazeiro e a cidade sempre me acolhe com carinho. Quero aproveitar e parabenizar o trabalho da organização”, disse Marily. No Masculino, o vencedor foi Marcos Antonio Pereira.\nConfiram o pódio:\n1º Marily dos Santos – 40 anos – Equipe Ferbase/Tempo: 01h23min52s\n2º Edielza Alves dos Santos Guimarães – 38 anos – Independente/ Tempo: 01h24min01s\n3º Adriana Teodósio Gonçalves – 27 anos – Equipe ADECAI/Tempo: 01h28min11s\n4º Tatiane Pereira de Souza – 32 anos – Equipe MB/Tempo: 01h30min10s\n5º Maria Valdelice da Cruz Barbosa – 38 anos – Equipe Os Voluntários/Tempo: 01h32min42s\n1º Marcos Antonio Pereira – 40 anos – Equipe Cruzeiro/Tempo 01h08min41s\n2º Edson Amaro Arruda dos Santos – 34 anos – Equipe APA Juazeiro/Tempo: 01h09min06s\n3º Hélio Bispo dos Reis – 36 anos – Equipe Caetano Teles/Tempo: 01h09min07s\n4º Marcos Fernandes da Cruz – 34 anos – Equipe JC Corb/Tempo: 01h09min20s\n5º Valdemar Bispo de Souza Filho – 28 anos – Equipe APA-Petrolina/Tempo: 01h09min50s


Verso Fractal: O Discurso e o Sujeito\nO Discurso e o Sujeito\nDeitou para dormir e acordou pensando como encaixaria a palavra "jocoso" em seu discurso na empresa. Sabia do significado dessa palavra e queria calcular muito bem onde a alocaria, temendo que uma má escolha transformasse a palavra no objeto da conversa, sendo que preferia que outras palavras, "mais nobres", definissem a perspectiva, o horizonte, de sua mensagem.\nE calculou várias vezes, em vários pontos, sob vários prismas, onde caberia a palavra que não deixava seus pensamentos. Banhou-se, fez a barba e vestiu-se pensando nisso. Fez o café e, antes de sair, beijou os filhos na testa (durante esta semana estavam de férias em sua casa, enquanto a mãe e o namorado viajavam para o litoral).\nSaiu de casa e caminhou alguns metros até a rua, onde um carro o apanhou e levou-o para o trabalho. Trocou alguma conversa trivial com o motorista e releu suas palavras, ainda pensando onde caberia a maldita palavra "jocoso". Até o motorista já se encontrava imerso nesse dilema.\nDepois de algum tempo num trânsito alucinante, chegou ao trabalho e, um a um, cumprimentou os colegas de trabalho que entravam e saíam do prédio imponente, de miríades janelas e infindos reflexos do sol.\nHá um mês havia sido informado que faria um discurso para todos os diretores. E mesmo vendo-os quase sempre, ficava nervoso em falar para tanta gente importante.\nChegou a hora e não conteve certa hesitação em sua apresentação. Falou da necessidade de pensar o mundo a partir de 'éticas empresariais' mais cristalinas, mais alinhadas às necessidades das pessoas e capazes de fomentar o desenvolvimento de um espírito comunitário.\nDiscutiu, um a um, os problemas de cada andar, vez apontando opções para corrigi-los, vez apontando opções para preveni-los. Todos escutavam atentos, mesmo sendo diretores importantes, sabiam que a imagem da empresa podia estar em jogo. E uma empresa não atenta a este tipo de questão poderia naufragar no próprio vômito.\nE foi num estalo que concluiu seu discurso com dizeres que alertaram para a conduta de cada um, mesmo que disfarçada na impessoalidade da universalização dos sujeitos. Disse: "e, pessoal, por favor, não cuspam ou joguem chicletes e coisas assim pela janela, quase tudo isso cai nos vidros e, para tirar dali, tenho que usar produtos que podem estragar o vidro ou a mim!", e riu, com sobriedade.\nTodos aplaudiram-no. Zé Mário, como o chamavam, saiu dali com ares de dever cumprido. Foi ovacionado pelos colegas de janela (um apelido inusitado para a turma, mas que pegou) tanto pela propriedade do assunto quanto pela audácia em chamar os diretores, mesmo que bem sutilmente, de porcos.\nO resto do dia correu rápido. Janelas e mais janelas eram atacadas pelo equipamento de limpeza, que adquiria fúria e agilidade impressionantes em suas mãos.\nAo final do dia, saiu da empresa, trocou-se e caminhou para a rua, onde o mesmo motorista veio apanhá-lo. Seu irmão Toninho Taxista queria saber de tudo. Queria saber como fora o discurso, como os patrões reagiram, como ele se sentiu e tudo mais.\nE a conversa durou o tempo dos seguidos congestionamentos até que chegou em casa. Encontrou os filhos no quarto jogando videogame e a atual mulher terminando o mexidão que ele adorava.\nAnoiteceu na cidade. Anoiteceu na comunidade. O dia seguinte - esperava - deveria ser menos atormentado por chicletes e cuspes. E, sim, seria, provavelmente, um dia mais animado, alegre... "jocoso".\nCravado aqui por Pedro Penido às 11:03\njamesp. 4 de março de 2011 11:21\nPerfeito.Perfeito.Acho que isso sim,é literatura.


Mises Brasil - Podcast IMB - Consequências do controle de preços pelo governo (Ubiratan Jorge Iorio)\nDesde a sua criação, a Escola Austríaca sempre apontou os erros por trás do controle de preços. No livro Forty Centurys of Price and Wage Controls, Robert L. Schuettinger e Eamonn F. Butler mostram a história desse mecanismo e por que ele jamais funcionou.\nNesta conversa com o professor Ubiratan Jorge Iorio, aproveitamos pauta da paralisação dos caminhoneiros para analisar, de acordo com a Escola Austríaca, as possíveis consequências negativas do controle de preços a partir da redução do diesel.\nMais importante ainda, Iorio fala sobre qual seria a pauta mais adequada para que a redução dos preços combustíveis – e não apenas do diesel - aconteça sem a intervenção do governo: fim dos monopólios, competição, privatização da Petrobras, redução do tamanho do estado, alterações profundas no sistema tributário, redução drástica dos tributos.\nRenan Barbosa 11/06/2018 11:29\nRealmente, a população brasileira não aprende com o passado.\nA Petrobrás está agarrada e sentada no colo dos políticos, já passou da hora de privatizar e fazer, com que, haja concorrência e se acabe com este monopólio.\nMauro Tavares Nunes 11/06/2018 19:37\nParabéns pela entrevista. O Dr. Ubiratan sempre muito lúcido, com argumentos simples e lúcidos.


Como fica o ensino após um ano de pandemia? - Da Educação Infantil ao Pré-Enem, tem um GGE para cada fase do seu filho\nVocê está aqui: Home / Unidade / Aldeia / Como fica o ensino após um ano de pandemia?\nAs experiências na área da educação trouxeram algumas inovações e ferramentas tecnológicas positivas que prometem continuar\nEm meados de março do ano passado, o agravamento da pandemia em todo país alterou a dinâmica de ensino das escolas. Devido ao isolamento social, os alunos começaram a ter aulas online e tiveram que se adaptar à nova rotina.\nEsta mudança não afetou apenas os estudantes, os professores também tiveram que se adaptar à nova forma de trabalho para manter o aprendizado de seus alunos. Entretanto, como todos foram pegos de surpresa, tanto alunos como professores tiveram que se adaptar ao sistema remoto e aprender a dominar esta tecnologia de maneira rápida, para continuar as demandas diárias.\nUm case que ficou bastante famoso, foi o da professora do Colégio GGE, Débora Meneguetti, que estava com dificuldades de dar sua aula online, ficou nervosa e uma aluna demonstrou um grande carinho e compreensão através das redes sociais, fazendo com que a situação viralizasse.\nAssim como a professora Débora, vários outros professores tiveram que encontrar formas para continuar lecionando. E após um ano de pandemia, tiveram várias experiências positivas e com novas possibilidades para melhorar ainda mais o ensino.\n“Nós, professores, tivemos que nos reinventar durante a pandemia e a dificuldade que eu tive no início das aulas remotas serviu para me motivar a correr atrás de aprender mais sobre a tecnologia e como utilizar para dar aula. Tive que sair da minha zona de conforto e fui aprender a utilizar os novos recursos não apenas para dar aula, mas para torná-las mais interessantes, para que meus alunos que estavam do outro lado da tela ficassem motivados e empolgados com as minhas aulas”, relatou a professora do GGE.\nMesmo com a pandemia iniciando a fase de ser controlada, com a chegada vacina, o Colégio ainda está trabalhando em formato híbrido, com aulas presenciais e remotas. Porém, esta metodologia já faz parte de um planejamento organizado pela equipe do Colégio GGE, que descobriu, num momento difícil, uma maneira de transformar em algo positivo e ofertar mais ferramentas para garantir a qualidade do ensino, independente do formato.\n“Hoje posso dizer que foi uma oportunidade de me atualizar e começar a utilizar os diversos produtos tecnológicos que estão disponíveis e que, em outro momento, eu não teria chance de me especializar. Os estudantes já são totalmente informatizados, já dominam a tecnologia e se interessam por esta área. Esta mudança me fez entender que, mesmo com o fim da pandemia, algumas metodologias vieram para ficar e eu fico muito feliz em ter ultrapassado esta fronteira e perceber que, mesmo com tantas dificuldades, somos capazes de nos reinventarmos e mostrarmos que, o que quer que aconteça, os professores vão estar com seus alunos. Já troquei meu computador jurássico por um notebook de última geração e estou adquirindo um tablete com caneta para incrementar ainda mais minhas aulas”, finalizou a Débora.


União e Progresso 41: A IMPORTÂNCIA DA LINGUAGEM MAÇÔNICA\nUm dos principais objetivos da Maçonaria é o estudo através da pesquisa e busca da Verdade. Isso possibilita a continuidade da instituição e através das atividades sociais, filantrópicas, administrativas, litúrgicas e outras podemos motivar e vitalizar as Lojas.\nUm dos métodos utilizados para sintonizarmos o caminho dos obreiros buscadores da Verdade é A Linguagem Maçônica, que representa um legado deixados por nos ilustres Irmãos Operativos do passado.\nÉ fundamental que a linguagem maçônica seja fielmente observada, principalmente em Loja, não só na palavra falada como na escrita. O tratamento maçônico é rígido, observando-se o uso da segunda pessoa, quer do singular ou do plural. Basta observar como são redigidos os diversos Rituais maçônicos usados no trabalho de uma Oficina.\nDeve ser dada atenção também a peculiar terminologia maçônica, não só em nossas manifestações verbais, mas notadamente nas escritas onde são usados termos apropriados, como, por exemplo, Balaústre ao invés de ata, Prancha no lugar de carta, Coluna Gravada como proposta na Bolsa de Propostas e Informações.\nQuando tais documentos são lidos diz-se que são decifrados, quando são escritos diz-se que são gravados. Um trabalho escrito e lido pelo seu autor, dizemos tratar-se de uma Peça de Arquitetura, o que já não acontece quando se faz uma apresentação apenas verbal.\nAta = Balaústre\nCarta ou Ofício = Prancha\nTrabalho de sua autoria = Peça de Arquitetura\nTrabalho de outro autor = Coluna Gravada\nLer um Trabalho ou q\nualquer outro documento = Decifrar\nFazer um Trabalho = Gravar uma Peça de Arquitetuta\nLj. União e Progresso 41\nIr. Alberto Mendes\nPostado por UNIAO E PROGRESSO 41 às 11:58\nO CICLO DE RENOVAÇÃO\nEstá Provado que tudo tem um ciclo, uma forma de segmento. Mas para percebê-los precisamos estar sintonizados e atentos às situações, pois ...\nOS LOUROS DA DEDICAÇÃO No dia 28 de março de 2014, no Condomínio Maçônico Demerval de Souza Barros, no Oriente de São Cristóvão, a Lo...


Hari bol!! - Blog - ISKCON Desire Tree | IDT\nPosted by Khatuanga Das (Odilon Gomes) on November 8, 2011 at 5:03am\n(Extraído do Krsna-samhita de Srila Bhaktivinoda Thakura)\nO sectarismo é um subproduto natural da Verdade Absoluta. Quando inicialmente os acaryas determinam e instruem a Verdade, ela não está poluída com o sectarismo. Mas as regras e regulações recebidas através da sucessão discipular, no que diz respeito à meta e ao método de alcançá-la, podem mudar no decorrer do tempo de acordo com a mentalidade e localização das pessoas(*).\nUma regra que é seguida por uma sociedade não é aceita necessariamente em outra comunidade. É por isso que uma comunidade é diferente da outra. Assim que uma comunidade gradativamente vai desenvolvendo os seus padrões, ela vai desenvolvendo aversão pelas outras comunidades e considera os padrões dos outros inferiores. Estes sintomas sectários são vistos em todos os países desde tempos imemoriais.\nIsso é muito evidente nos neófitos e também ocorre em certa medida entre os madhyama-adhikaris. No entanto, nos uttama-adhikaris não há indício de sectarismo. A adesão a determinados padrões é o sintoma proeminente de uma sociedade.\nExistem três tipos de padrões alocakagata, alocanagata e alocacyagata. nlocakagata é quando os sectaristas adotam alguns sinais exteriores. Os exemplos de alocakagata são a tilaka, os colares, vestes açafroadas e o batismo que é amplamente praticado. As diferentes atividades praticadas no processo de adoração são chamadas alocanagata. Exemplos de alocanagata são os sacrifícios, austeridades, cerimônias de fogo, votos, estudo das escrituras, adoração de deidades, construção de templos, respeitar o pureza de diversas árvores e rios, vestir-se como sannyasis, agir como acaryas, vestir-se como brahmacaris ou grihasthas, fechar os olhos, respeitar determinados tipos de livros, regras e regulações para comer e respeitar a pureza de determinadas ocasiões e locais(...)


Bruna Marquezine estrela coleção de Dia dos Namorados da Intimissimi – Site Licia Fabio\nBruna Marquezine estrela coleção de Dia dos Namorados da Intimissimi\nEstrelada pela atriz Bruna Marquezine, a coleção de Dia dos Namorados da Intimissimi traz um ar de refinamento, sofisticação e sensualidade para as mulheres. Apresentada em fevereiro como rosto global da coleção de Valentine’s Day da marca, Bruna já tem uma relação próxima com a marca, que em Salvador é franqueada pela empresária Renata Andrade.\n“Eu já usava Intimissimi, então fiquei muito feliz quando tive a oportunidade de ir ao desfile. É muito legal quando isso acontece, você já gosta de uma marca, você usa no seu dia-a-dia e, mais tarde, você tem a oportunidade de trabalhar com essa marca. Eu adoro as peças, gosto muito da identidade da Intimissimi, então eu fiquei muito feliz. Eu realmente já admirava”, diz a atriz.\nÍcone de uma geração, Bruna Marquezine reúne o frescor da juventude com opiniões firmes e libertadoras sobre autoestima e feminilidade. Ativa nas redes sociais, a mensagem escolhida para apresentar a coleção de Dia dos Namorados no seu perfil do Instagram foi “sejam seus próprios mozões” , um incentivo ao amor próprio e à descoberta de si mesma. “Feminilidade pra mim é um processo muito interno, de aprender a se amar, de gostar das suas características únicas”, conta.\nSobre a coleção de Dia dos Namorados da Intimissimi, Bruna diz: “As peças têm todo um charme. A Intimissimi tem seu DNA bem claro – ao mesmo tempo que é sensual, é bem clássico. A mulher encontra desde todos os básicos que ela pode precisar na vida, às peças mais ousadas, transparências e rendas lindíssimas, mas tudo com esse perfil bem elegante”.\nBruna Marquezine Dia dos Namorados Intimissimi Renata Andrade Valentine's Day\nNews By Nanda Lebram festeja 12ª edição