Territórios Livres do Baixo Parnaíba: Agosto 2020\nO real não se revela de imediato. O filosofo e fotografo Joedson fotografava a praça João Lisboa numa tarde de quarta feira. Eles subiram uma escadaria que dava acesso a Praça João Lisboa. Joedson acabara de almoçar no bar do Deco e planejava tomar um café no Chico Discos na rua São João. O amigo jornalista avalizou a proposta do filosofo. Joedson era formado em filosofia pela Universidade Federal do Maranhão, mas só duas pessoas o aclamavam pelo qualificativo filosofo: os jornalistas Ed Wilson e José Reinado Martins. Propuseram o Chico Discos para bebericarem um café ou mais de um e o trajeto a ser desenhado passaria pela Praça Joao Lisboa e pela rua da Paz, onde desceriam a rua São João. “Por que subir a rua da Paz?”, analisou o jornalista que costumeiramente ou subia ou descia a rua do Sol. “Que se há de fazer? Se o filosofo fotografo quer assim, que seja”. O filosofo mirava e mantinha o foco de sua maquina fotográfica e captava fotos inusuais. A rua da Paz, como boa parte do centro de São Luis, parece um despenhadeiro em que a qualquer momento os pedestres ou os motoristas podem cair ou sugerirem quedas em seus pensamentos mais absortos. Joedson fotografou um papelão que protegia o para brisa de um carro. Fotografar um carro seria comum. Ele fotografou o papelão de um carro. Deve significar algo. O jornalista apontou para inscrições acima de um portão atrás da igreja do Carmo que se encontrava fechado. O nome Rua da Paz e o numero da residencia sobressaiam naquela parede. A igreja do Carmo se abre tanto para o largo do Carmo como para a rua da Paz. As igrejas em geral tem duas entradas: a que recebe os fieis para rezarem e a que recebe pessoas para se acomodarem em suas dependências. Também se pensaria essas saídas do fundo como rotas de fuga em momentos de batida policial. No caminho, elucubrava-se. O filosofo capturou a belíssima foto de três homens exercendo seus ofícios de carregadores numa rua da Paz ensolarada. O olhar do filosofo fotografo se fixou no ato em si de carregar, na fisionomia dos carregadores ou no espaço sobrecarregado de transeuntes que os carregadores desafiavam para alcançarem seus objetivos? O cruzamento da rua Paz com a rua São João pode se afirmar sem medo de errar retrata a decadência em que se tornou os prédios históricos de São Luis. O prédio da Faculdade de Odontologia fechou para uma reforma que não se iniciou e as torres da igreja São João perderam as cores sem que ninguém saiba onde foram parar. O jornalista pediu ao filosofo fotografo que fotografasse as torres. Queria deixar marcada essa visão da decadência histórico cultural em sua memoria.\nPostado por Territórios Livres do Baixo Parnaíba às 20:29 Nenhum comentário:\nPor dia, ele bebe dez xícaras de café. Habituou-se a beber muito café em função do exercício diário do jornalismo e nesse exercício diário do jornalismo ele incluía um dos seus heróis literários Honoré de Balzac, escritor francês da primeira metade do século XIX. Ficava acordado escrevendo a madrugada inteira a custa de muito café. Para algumas pessoas, a madrugada é o melhor horário para trabalhar. Não se escuta ruído em casa e ruído na rua a não ser os passos de um caminhante rápido e os latidos de um cachorro. Quanto mais café na garrafa melhor e sem deixar esfriar. O café morno ainda é digerível. O café frio é intragável. Segurar a xicara e sorver o café é um ato individual, na verdade era porque mais e mais as pessoas bebem café de forma coletiva e longe de casa, numa cafeteria. As pessoas saem de casa para viverem novas experiências e o ato de sorver café na sociedade moderna assumiu uma dimensão de sociabilidade. Em 1998, o ato ou a arte de sorver café fora de casa ainda dava os primeiros passos em São Luis. Andava-se muito pelo shopping Colonial, localizado à rua Grande, recém-inaugurado, e encerrava-se a manhã ou a tarde numa lanchonete, sorveteria ou, afinal, uma cafeteria. Certo dia, os amigos foram as compras ou foram só assuntar as lojas do shopping Colonial. O jornalista e assessor de comunicação da associação agroecológica Tijupá comprou “Criança no tempo”, do escritor inglês Ian Mcwean. A agrônoma o acompanhava. O ápice das compras e do bater penas no shopping Colonial viria a seguir ao se sentarem a mesa da cafeteria e sorverem seus cafés cappuccinos.\nUm dia, no solar do MST, na rua rio Branco, eles brincavam de adivinhar as torres das igrejas no centro histórico de São Luis. Em outros tempos, as torres das igrejas serviam de referências para os viajantes incautos que vinham de longe em busca de um amparo. Enxergava-se a única torre igreja do Desterro, construída em homenagem a Nossa Senhora do Desterro pelas mãos de negros e negras escravizados e homens e mulheres livres e pobres do século XVII. As igrejas servem de referências não só para viajantes incautos numa noite escura. Os negros escravizados e a gente pobre de São luis viam nas igrejas um porto seguro para fugirem e refugiarem-se de seus dilemas e das perseguições que sofriam (e não eram poucos). A igreja do Desterro é a menorzinha das igrejas do centro de São Luis mas sua falta de imponência é compensada com desenhos que lembram uma igreja bizantina. É sempre bom pensar que a cidade se diversifica em contextos históricos e arquitetônicos. Uma cidade que não se rende fácil aos apelos da modernidade vazia.\nDeco não via a hora de retornar ao seu boxe na feira da Praia Grande. A estadia em uma barraca de plástico na feira improvisada no meio da rua esgotara ele e a mulher “Deu o que tinha que dar”, ele comentou. Foram quase doze meses de improvisação em um espaço bem reduzido comparado com o espaço do boxe. Eles se viravam como podiam. Ela cozinhava e ele servia as mesas. As atividades do restaurante se paralisaram por três meses e meio. A cidade se paralisou nesses meses todos, praticamente. A reforma da feira da praia grande não parou assim como as reformas dos outros mercados e das praças pela cidade de São Luis inteira. O senhor Costa ou Corintiano, feirante histórico da feira da mesma estirpe de um Deco e de um Irmão, explicou-lhe o porque do nome ser Praia Grande e essa explicação se conciliava com uma lembrança que tinha do ano de 1987. Ele lembrava que um homem despejava um jato de água (?) exatamente no trecho onde surgiria alguns meses pra frente o Aterro do Bacanga. O Corintiano explicou que, antes de 1987, havia duas praias pequenas e que o governo Epitacio Cafeteira aterrou as duas praias pequenas formando uma praia grande. A designação feira da Praia Grande é bem recente e bem ao gosto de políticos que querem deixar sua marca ou seu nome pela cidade. O nome original é “Casa das Tulhas de 1820”, segundo o Corintiano, e suas atividades comerciais se limitavam as lojas que se abriam para as ruas que formavam um quadrilatero. O que se convencionou de chamar de feira ou mercado surgiu a partir da ocupação do quintal da “Casa das Tulhas de 1820” nos anos 50.\nPostado por Territórios Livres do Baixo Parnaíba às 08:11 Nenhum comentário:\nPelas curvas da estrada da Vitoria\nMarcelo o convidou para beber no bar da Baixinha. Final da manhã de domingo, um pouco antes do almoço. Naquele instante, ele não podia aceitar o convite, pois aguardava as compras do supermercado que viriam deixar. Logo que deixassem as compras, desceria a rua para beberem uma cerveja, prometeu. O rapaz da entrega se atrasou e ele só pôde sair uma hora da tarde. Enfim, checaria se o amigo continuava bebendo no bar da Baixinha ou se subira a rua cambaleando com destino a sua casa. O portão do bar se escancarava para os clientes. Um cliente se posicionava como porteiro e cumprimentava os chegantes. O Marcelo sentara numa mesa de canto e conversava com um senhor negro de meia idade. Eles bebiam a cerveja Magnifica e pediram um copo para o recém chegado. Havia pessoas no bar que amanheceram bebendo e permaneciam de pé. Só Deus sabe a que custo, aquelas pessoas não caiam de sono no salão do bar ou em cima de uma mesa. Com alguma dificuldade, entabulava-se uma conversa. Lucas, filho da Baixinha, deixou o som bem alto e não tinha como não ouvir (e cantar) “Como se faz quando o amante quer ser algo mais?”. Ô musica que gruda. Esse tipo de musica o exasperava. Para se distrair, perguntou ao Marcelo: “Quantos anos tem o bar da Baixinha?”. “Acho que quase vinte anos na estrada da Vitoria. Antes, o bar dela ficava na esquina da rua da Veneza com a rua 19 de Março e suas garçonetes se chamavam Loura e a Big Loura”, ele respondeu. O bar era o segundo lar do Marcelo. “Quando minha mãe faleceu, eu vim pra cá. Quando meu pai faleceu, eu vim pra cá. Quer que eu te diga algo sobre a Natália ( um dos clientes amanhecidos)? A mãe dela é uma das grandes comerciantes dessa região”. O depoimento de Marcelo exigia uma musica para fechar a tarde. Insistiu com Lucas para que pusesse Roberto Carlos, um som menos traumático perante o sertanejo que a clientela do bar escutava. O filho da Baixinha atendeu o pedido e tocou “Pelas curvas da estrada de Santos”. Tudo a ver. Ele e Marcelo bebiam num bar ordinário pelas curvas da estrada da Vitoria, subúrbio de São Luis.\nPostado por Territórios Livres do Baixo Parnaíba às 19:53 Nenhum comentário:\nAs reformas das praças de São Luis e suas indagações\nA reforma ou a construção de uma praça ou mais de uma, com certeza, provoca indagações pelos usuários diretos e indiretos. A mais costumeira das indagações é perguntar aos responsáveis pela obra ou pelas obras quanto tempo demorará para o seu termino. Nesse tipo de pergunta subjaz uma motivação fiscalizatória. A prefeitura e o governo do estado chegam com o projeto pronto ou os projetos prontos e a sociedade civil cabe somente verificar se os prazos serão respeitados. Os prazos, dificilmente, são respeitados pelo empreendedor e a sociedade civil não pode fazer nada quanto a isso porque ela exerce a fiscalização de maneira informal. Caberia ao ministério publico uma fiscalização mais arguta do projeto ou dos projetos que o poder publico empreende. Houve um laudo que fundamentou o corte de uma árvore na praça João Lisboa em razão da reforma iniciada pela prefeitura de São Luis no primeiro semestre de 2020. O engenheiro agrônomo que assinou o laudo favorável ao corte alegou que a presença da árvore na praça não se coadunava com o projeto técnico da reforma. Alguns setores da sociedade civil criticaram o corte. O responsável pelo laudo citou o projeto tecnico (é claro sem detalhar maiores informações). Como sempre ocorre, acaaba sendo uma conversa entre o técnico contratado e quem o contratou (o empreendedor). O empreendedor disponibilizou ao engenheiro agronomo o projeto tecnico que comprovaria o acerto no corte da arvore. A sociedade civil, num mundo ideal, provocaria o ministério publico que cobraria explicações ao empreendedor a respeito da obrigatoriedade ou não do corte da árvore. O papel do ministério publico é meter o bedelho no planejamento oficial do empreendedor que não ve nenhum impeditivo formal para que seu pacote de obras cumpra o cronograma delineado. O cronograma de obras é obra e graça do empreendedor que o submete a apreciação dos órgãos fiscalizadores. Na maioria dos casos, os órgãos fiscalizadores apontam as suas lupas para o orçamento e a licitação. Questões socioambientais não fazem os órgãos ambientais saírem do seu aconchego burocrático tradicional. Quem em sã consciência se indisporia com um pacote de obras como o que a prefeitura deslancha pela cidade de São Luis? Quem se indisporia com um pacote de obras que embeleza(?) a cidade a custa do corte de algumas árvores? Se fosse pela prefeitura, o pacote de obras se restringiria as reformas e as construções de praças e ao asfaltamento de ruas e avenidas. Os investimentos de praxe, como diria um espectador. Os mercados que se encontram em reforma só vieram no bojo do pacotão devido a uma ação do ministério publico que cobrava reformas urgentes dos mercados de São Luis completamente esquecidos de qualquer intervenção do poder publico por décadas.\nPostado por Territórios Livres do Baixo Parnaíba às 22:35 Nenhum comentário:\nOs bagres do rio Parnaiba\nO homem chegou cedo a casa do Vicente de Paula. Ele vendia peixe que transportava numa caixa de isopor. Parou a motocicleta no terreiro e esperou pela dona Maria Rita, esposa do Vicente, que se ocupava dos afazeres da casa desde os primeiros minutos da manhã daquela sexta feira. Ela lavara as louças e passara o café para os membros da família e para os amigos que chegaram a noite e dormiram em redes estendidas na sala e no quarto. A filha de dona Maria Rita trouxe bolo de trigo que ela e o esposo fabricaram no forno que adquiriram. Nesse forno, assavam pizzas que vendiam para os vizinhos do povoado onde moravam e vendiam para os vizinhos de povoados mais distantes. “Falta criar uma página nas redes sociais e divulgar o serviço de pizzas e um telefone celular para contato”, alguém falou serio em tom de brincadeira benevolente. Devido a demora de dona Maria Rita em atender o vendedor de peixe, o Vicente de Paula foi ver os peixes que estavam dentro do isopor. O melhor era um Surumbi, um bagre pescado no rio Parnaiba. A dona Maria Rita cozinharia o peixe no seu forno rustico. “ Fica melhor cozido. Eu como esse peixe que peco”, ela comentou. Olha o pecado da gula. Os bagres são peixes migradores de longa distancia. A pesca dele no rio Parnaiba revelaria a boa saúde deste rio pelo menos no trecho próximo a cidade de Buriti. No ano de 2007, os bagres quase impediram a construção das hidrelétricas no rio Madeira (Jirau e Santo Antônio, estado de Rondônia). Os técnicos do setor de licenciamento do Ibama constataram que o rio madeira era berçário dessa espécie e o direitor do setor, Claudio langone, levou essa preocupação ao presidente Luis Inacio Lula da Silva que respondeu “Jogaram um bagre no meu colo”. As hidrelétricas foram construídas a custa de enormes impactos ambientais para as populações ribeirinhas que viram o desaparecimento ou a diminuição dessa espécie no rio Madeira e nos seus afluentes porque as hidrelétricas representam obstáculos a sua migração e reprodução. A dona Maria Rita, esposa de Vicente de Paula, acordara nos primeiros minutos\nPostado por Territórios Livres do Baixo Parnaíba às 21:14 Nenhum comentário:\nAs ruas da Liberdade Ele morou no bairro Liberdade por quase quatorze anos. O seu tempo, ele dedicava mais aos estudos. A escola onde estudava ficava no centro de São Luis, não muito distante de sua casa. Dava para ir e voltar a pé pela Camboa e pelo Diamante, bairros vizinhos a Liberdade. Só fizera esse percurso uma vez, em dia de greve de ônibus. A cidade se esvaziava em dia de greve, mas a escola cobrava a presença dos alunos sem nenhuma culpa. A escola presumia que quase todos os seus alunos circulavam de carro. Não se sabia o quanto a escola se equivocava nessa presunção. Nem circulava de carro e nem andava muito a pé, a não ser de casa para a parada de ônibus e outros itinerários curtos (padaria, mercado e igreja). Ainda criança, ele e um amigo brincavam de trinta e um alerta com outras crianças na rua Luis Guimarães. O amigo fora descoberto e sobrara ele para salvar a garotada na brincadeira. Os dois, então, contornaram parte da Liberdade pelo Japão e pela Floresta e bateram trinta e um alerta no poste de energia na rua onde brincavam. Por essa época não conhecia a expressão “Vitoria de Pirro”, vitória que custa muito e não resulta em nada. Os outros participantes, alguns minutos antes, haviam desmanchado a brincadeira e ido para as suas respectivas casas. Até aquela idade, fora a única vez que percorrera ruas em péssimo estado de conservação e vira pessoas das quais não sabia nada e nem saberia. Ele se lembraria muitas vezes do amigo que o guiara por aquela parte imperscrutável da Liberdade. Um amigo mais recente o guiou de novo pelas ruas da Liberdade. “Tu já cruzaste a Inglês de Souza sem olhar para lado algum?” “Qual é a Inglês de Souza? Eu lembro da rua mas não estou seguro” ”É a paralela a rua Emilio de Menezes”. Ajudou muito, pra não dizer o contrário. Teve que apelar para o Google, o pai dos burros. O paraense Inglês de Souza, nascido em Óbidos, foi escritor naturalista e o carioca Emilio de Menezes foi poeta parnasiano. A rua Emilio de Menezes é perpendicular a rua Inglês de Souza (não paralela como supunha o amigo) que corta os bairros Liberdade e Camboa. Onde se vê asfalto e referencias literárias do século XIX “pode crer que havia mangue” (Mundo Livre S/A).\nA luta pela terra em Gostoso’: Empresa ameaça comunidade tradicional no Maranhão\nOs moradores da comunidade do Gostoso, localizada no município de Aldeias Altas (MA), que vivem há décadas na região, estão sendo ameaçados por supostos funcionários da empresa Costa Pinto. Segundo relatos locais, tais funcionários derrubaram cercas, que dividiam as roças e proibiram os moradores de colherem a safra plantada. As comunidades de Pati/Gostoso são as principais produtoras de alimentos agrícolas, no município de Aldeias Altas, apesar de serem comunidades pequenas. Aldeias Altas está entre os municípios com menor taxa no Índice de Desenvolvimento Humano Municipal (IDHM), ocupando a 5490ª posição entre os 5.565 municípios brasileiros listados, segundo dados de 2010 do Atlas do Desenvolvimento Humano do Brasil. (Texto e fotos: CPT - Maranhão / Arte: Mário Manzi - Secretaria de Comunicação CPT Nacional) Acompanhe esta série dividida em dois capítulos: “Eu sou Edite, sou moradora aqui do Gostoso, sou lavradora, quebradeira de coco. O que eu preciso muito é da terra pra eu plantar, ter moradia digna pra mim, meus filhos e meus netos. Aqui a gente planta, colhe o feijão, a melancia, o milho, a mandioca... por isso a gente tá precisando da terra pra gente plantar, ter nosso próprio alimento sem depender de ninguém. Aqui temos uma terra muito rica pra nós, daqui que tiramos nosso sustento, tiramos nosso babaçu pra fazer nosso óleo, da casca nós faz o carvão. Aqui nós levamos nossos filhos pra brincar na areia, nos riachos. Vamos pescar. Aqui nós temos nosso legume, nosso arroz, feijão. Aqui é uma riqueza para nós. Pra isso nós precisamos que o governo e as autoridades maiores, vejam que nós tamos sendo ameaçados. Que a gente não pode nem ir mais para tirar nosso feijão que os capangas estão aqui para mandar nós parar e nós não vamos parar de trabalhar, porque se nós parar de trabalhar nós vai morrer de fome”. Maria Edite moradora da Comunidade do Gostoso Diante de duas grandes ameaças à vida da comunidade Gostoso ocorridas no dia 17 de julho deste ano, dois agentes da CPT Regional Maranhão, a convite da comunidade e obedecendo os protocolos de distanciamento e segurança, por conta da pandemia do novo coronavírus – Covid19 –, estiveram na comunidade para ouvir os camponeses/as sobre as últimas ocorrências de conflito. 1. Trata-se de ameaças direta de quatro homens em um veículo Renault Sandero, pertencente à Localiza e que se diziam funcionários da empresa Costa Pinto. Segundo membros da comunidade, os homens foram até às roças dos camponeses/as para impedir a colheita a partir daquele dia (melancia, feijão, mandioca, entre outros). Segundo relatos e vídeos feitos pela comunidade, os funcionários da empresa teriam determinado que parassem de trabalhar naquela área alegando que a área é parte da Barriguda (fato que não procede porque Barriguda está para outro lado e não limita com Gostoso). Essas ameaças têm sido constantes nos últimos meses, mesmo nesse período de pandemia. Funcionários da Costa Pinto tem cortado arame das roças dos trabalhadores por diversas vezes, ocorrências sempre registradas na delegacia de polícia; 2. Trata-se da decisão do Desembargador Ricardo Dualibe contra um Agravo de Instrumento da comunidade que pedia a suspensão da reintegração de posse. O desembargador desqualificou a posse das 24 famílias que vivem há décadas na área denominada Pati/Gostoso. Segundo o desembargador, não ficou comprovado a existência de conflito coletivo e que por falta de um decreto de interesse do Incra pela área, assim decidiu a favor de uma empresa do Rio de Janeiro que diz deter mais de 75 mil hectares de terra que abrange os municípios de Aldeias Altas, Caxias, Codó e Afonso Cunha. Essa ameaça foi entendida como um atentado à vida de uma comunidade inteira porque destrói a esperança de quem ainda acredita na justiça. A justiça quando coloca a vida humana como direito mais relevante que o direito à propriedade privada ou ao direito à acumulação da renda e da terra em detrimento ao direito à vida. Ao saber da decisão do desembargador houve um sentimento de profunda tristeza na comunidade. Luís, pai de 7 filhos, sendo uma portadora de necessidades especiais, com os olhos transbordando em lágrimas e o coração aos prantos, riscando o chão com um pequeno galho, perguntava: “O que é mesmo um desembargador, é o mesmo que juiz? Como ele pode decidir sobre nossas vidas se nunca esteve aqui? Nunca olhou a gente, nunca viu nossos filhos, nossas roças, nossas casas, nossas criações. Como pode decidir a favor de quem não precisa dessa terra pra viver se já tem tanta terra? O desembargador não sabe que se a gente for expulso daqui o nosso destino vai ser morrer? O que a gente saber fazer é cuidar de roça e é de lá que a gente tira nosso sustento. Ninguém aqui é empregado de ninguém, todo mundo aqui trabalha em suas roças. Ninguém tem pra onde ir”. Luís Rodrigues O território denominado Pati/Gostoso é antigo, anterior à vinda da Costa Pinto para o Maranhão. Parte das 24 famílias que resiste ao conflito com a empresa já havia sido expulsa pela mesma no povoado Pitombeira que foi varrido do mapa com a expansão da cana na década de 1980, essas famílias foram acolhidas pelos antigos moradores de Pati/Gostoso que há muito tempo viviam ameaçadas pelos criadores de gado da região que soltava o gado nos pastos naturais situados no território, segundo os moradores a área chegou a ter cerca de 800 cabeças de gado que destruíam roças e os quintais. Inúmeras denúncias foram feitas na época.\nChegara ao bairro Monte Castelo com seus quase quatorze anos de idade. A mudança de bairro em 1987 sugeria uma evolução natural. O bairro Liberdade, onde nascera, fora estigmatizado de pobre, violento e feio por boa parte da sociedade ludovicense. O tom de quem se referia a Liberdade beirava o depreciativo “Ah, tu moras na Liberdade”. O Monte Castelo, por outro lado, não representava perigo, pois surgira as margens de uma das principais vias de São Luis, a avenida Getulio Vargas, e seus moradores simbolizavam o status de ser classe média conservadora bem nascida e bem postada. Trocou de bairro, sem, no entanto, perder as raízes que fincara nas ruas da Liberdade e sem perder as referências de pessoas com as quais se ligara nesses anos.\n“Sai dai, sai daí, tem que ter manha...”. João Bosco cantou esses versos na musica “Convocação”, do cd “Mil e uma aldeias”, lançado em 1998. A abertura hipnotizante de quase um minuto embarca numa circunavegação de berimbau, pandeiro e prato. As consciências dos que ousam navegar naufragam nos mares rítmicos de João Bosco. Quem supera a abertura se depara com os versos “Sai dai, sai dai, tem que ter manha”. O berimbau, o pandeiro e os atabaques iniciam a arte convocatória. Quem escuta se sente convocado e sente-se nervoso por não saber o que é essa convocação. A que mares distantes seguirão? A sua voz será ouvida por alguém nesse percurso ? Deus, nesses instantes, pede que tenha paciência. João Bosco, pelo contrario, canta “sai dai, sai, tem que ter manha”.\nAs mulheres negras e quilombolas do povoado Graça\nAo escutar que seu nome era Ciria, ele pensou consigo mesmo: “Uau que nome”. Uma mulher negra e quilombola cujo nome se pronunciava Ciria. Ainda melhor se for igual ao nome do pais Siria. Que charme. Pediu-lhe o zap para quem sabe enviar noticias. Ela anotou o numero e frisou Ciria com c. Essa particularidade (Ciria com c) fez com que a enxergasse mais detidamente. A agricultora Ciria compunha um grupo de mulheres negras e quilombolas do povoado quilombola Graça, município de Matinha, que se formou para participar das oficinas do projeto Rede Quilombola, da Associação de Moradores do povoado Graça, com financiamento do Fundo Casa. A oficina de implantação de hortas caiu num sábado, dia 15 de agosto de 2020, por sugestão das participantes do projeto. A dona Ciria priorizou a oficina no lugar da feira da agricultura familiar que acontece no município de Matinha todos os sábados pela manhã. O senhor Sabino, que ministraria o curso de Implantação de Hortas, atrasara-se. Uma dica: caso não queira perder a confiança das pessoas na zona rural do Maranhão não se atrase sem justificativa pois se perder a confiança será difícil recupera-la. A maioria das mulheres se impacientava pela ausência do senhor Sabino. A solução encontrada pela coordenação do projeto foi cancelar a oficina, pedir desculpas e propor duas oficinas (uma de plano de negócios e uma de culinária) para o próximo fim de semana. Eles se convenceram de que o senhor Sabino não ministraria mais a oficina de Implantação de Hortas. Entretanto, nada como a passagem de alguns minutos para as coisas voltarem ao seu devido lugar. O senhor Sabino, com um atraso de mais de duas horas, finalmente comparecera ao povoado Graça. Uma reunião de ultima hora o segurara em Viana, cidade maranhense dos lagos, e que desejava começar o projeto das oficinas. As mulheres negras e quilombolas de Graça julgaram mais correto mante-lo no projeto até porque seria difícil contratar outro técnico\nPostado por Territórios Livres do Baixo Parnaíba às 20:50 Nenhum comentário:\no comicio de Getulio Vargas em São Luis\nEles sentaram distantes um do outro. Ela mandara o endereço da casa pelo google maps. Como fora a ultima vez em que a vira em sua casa ? Eles retomariam de onde pararam? Não queria aparentar ansiedade. Cumprimentou-a. Ela não estava sozinha. O filho assistia uma animação de dragões pela tv a cabo. Era inegável a semelhança entre os dois. Deu a ela seus dois livros ( que ela cheiraria e assinaria seu nome no dia seguinte) gentileza que agradeceu. Para começo de conversa, ela veio com essa: “De onde mesmo que a gente se conhece”. Eita, falta de memória. “Fizemos curso de perseverança na igreja do Monte Castelo e voltamos a no ver na Escola Tecnica Federal do Maranhão.” O tempo deles dois escorria por suas faces e pelos meandros do que esqueceram. “Aqui na Coreia ainda vive algum morador antigo que conheça a historia do bairro”” Olha, tem uma moradora de noventa anos que perdeu o braço na fábrica do Canto da Fabril mas ela "variou"”. Ele não se fez de rogado e adiantou-lhe um pedido de favor. “Procure se lembrar de pessoas que possam falar da historia da Coreia e caso se lembre me fale ”. Quantos dos negros e negras que se estabeleceram na região da Coreia, na região da Vila Passos e na região da Vala da Macaúba driblaram a morte e mantiveram a sanidade depois de tantas décadas? A família dela por parte de mãe reservava traços fisico-psicologicos e traços históricos de descendentes de quilombolas, do povoado São Simão, município de Rosário. A avó, antes de morrer, morou na casa da filha. Por incrível que pareça, mesmo cega, a avó acordava de madrugada e andava pela casa sem esbarrar em nenhum móvel. Os idosos ficam mais lentos, mas a memória precisa de um refresco para ser reativada. O que dizer da recordação do comício de Getulio Vargas em plena Vala da Macaúba nos anos 50? Era o retorno dele a politica pela via eleitoral. Para quem só o conhecia do rádio e dos jornais, a presença dele deve ter causado impacto na vida daquela gente negra e pobre da periferia de São Luis.\nPostado por Territórios Livres do Baixo Parnaíba às 19:52 Nenhum comentário:\na praça e a geometria\nArquitetura é geometria. Sentar na praça de papo pro ar ou de papo com os amigos não te permite confirmar essa premissa. A pessoa se dispersa na praça. Pra qualquer lado que se vire, ela sentirá dispersão. E essa dispersão se deve a geometria porque se não houvesse uma variedade de formas quem se sentiria bem numa praça? Numa noite dessas, a praça da Biblia se encontrava avexada de pessoas sentadas em dupla, em grupos papeando ou passeando. Não se sabe o que elas papeavam. Um pouco de suas vidas particulares e um pouco da vida dos outros para ficar no hábito. Papear é se dispersar e dispersar as suas nuances por vidas paralelas ou perpendiculares. A praça da Bibilia acabara de ser reformada e inaugurada pelo prefeito Edivaldo Holanda e ela perfazia quarenta e dois anos de existência. A praça da Biblia, nesses 42 anos, experimentou a primeira reforma no governo Jackson Lago (1988-1992) e esta reforma a favoreceu no aspecto social porque levou as pessoas dos bairros vizinhos a frequentarem. A construção ou a reforma de uma praça tira as pessoas do seu estupor rotineiro e empurra-as para o espaço publico onde conferem modas de vidas iguais aos seus e outros bem diferentes. A reforma da praça da Biblia, por mais que o governo Edivaldo Holanda tenha quisto dar um caráter religioso a ela, é uma reforma geométrica e como tal ela privilegia o espaço e o uso que as pessoas fazem deste espaço.\nAmplitude e profundidade na praça Deodoro\nÉ inegável que a cidade de São luis presencia o maior pacote de obras em sua malha viária e em seus equipamentos urbanos. Esses investimentos se originam de um planejamento da cidade de São Luis. A cidade presenciou na época do governo Cafeteira e no governo Roseana investimentos de impacto na infraestrutura urbana, mas ou se concentraram no centro histórico (projeto Reviver) ou espalharam-se pela cidade em alguns pontos. A marca desses dois governos foram os investimentos com o verniz cultural, dentro daquela lógica de que investir em cultura atrai turistas e controla os formadores de opinião. Não dá para afirmar que o atual governo municipal de São Luis (administração Edivaldo Holanda) tenha deferência pelos temas culturais e ele já deu provas em contrário. Os investimentos nas reformas de praças pelo centro e pelos bairros servirão de atenuante para uma administração que pouco fez para incentivar a produção cultural e intelectual em seus quase oito anos. A praça Deodoro, a principal praça, há muito tempo precisava de uma reforma que modificasse a sua expressão de permissividade. A prefeitura, em parceria com o IPHAN, reformou a praça e devolveu a população o livre acesso ao passeio e ao visual da praça. A praça precisa propiciar duas coisas: a sensação de amplitude e a sensação de profundidade. Sente-se a escadaria da biblioteca Benedito Leite e essas sensações prontamente lhe ascenderão. Porquê é importante para o caminhante e o usuário da praça essas sensações? Porque a sensação de espaço não pode ser restrita e nem meramente plana. A hipótese de que a terra é plana se ridiculariza por si própria, portanto.\nChoque de linguagens\nEnganara-se. O Foto Sombra não era mais na esquina da rua do Passeio com a praça Deodoro. Achara que ainda veria o letreiro Foto Sombra por sobre a entrada da loja. Que engano tosco. Em seu lugar, uma farmácia. Ou o Foto Sombra se mudara ou deixara de existir. Não perguntaria o que acontecera porque seria uma pergunta idiota para o seu interlocutor “ em que local de São Luis você mora?”. As lojas em que se revelavam fotos perderam espaço e vez com as novas técnicas de fotografia. Deixou saudades? Ele conduzia o olhar pelos frontais dos casarões modernizados pelo comercio local. Um foi suficiente para entretê-lo. “Memorial Cândido Riberio”. Quem fora Cândido Ribeiro? Deram o nome Cândido Riberio a uma rua, mas um memorial em sua homenagem lhe surpreendeu. Ele pensou em entrar por alguns minutos e analisar o ambiente como se fosse um pesquisador muito interessado na historicidade de São Luis. O papel de pesquisador não lhe cabia. Caber-lhe-ia mais o papel de observador das prateleiras de uma livraria católica onde cavucou o livro “Observações Filosóficas”, de Ludwig Wittgenstein, filosofo positivista austríaco do começo do século XX. Os trechos do livro que lera resvalavam na matemática. Não é por acaso esse resvalo, pois a prosa de Wittgenstein elimina a subjetividade em busca de uma pureza do enunciado. Quase cometeu a indiscrição de inquirir a vendedora “ que esse livro faz na prateleira de uma livraria católica?”. Manteve a politica de boa vizinhança e comprou dois livros católicos que a mãe pedira. A discussão em torno da linguagem sempre lhe cativou e, provavelmente, a leitura de Wittgenstein traria poucos dissabores. A linguagem que se ouve nas ruas, rapidamente, pegando no ar, talvez lhe trouxesse mais estática. Uma menina conversava com a mãe sobre um dinheiro ou algo parecido. Desentendeu tudinho. Esse choque de linguagens prevaleceu na chegada dos negros, no porto de São Luis, que vieram trabalhar como escravos nos engenhos de cana de açúcar instalados na zona rural do Maranhão.\nOs bustos da praça Deodoro\nEscrever é especular. Traçar rotas incertas. Deparar-se com o inesperado. A praça Deodoro, naquela manhã, não seria a mesma de outros dias. Ele parou em frente aos bustos de intelectuais e escritores maranhenses. Um não tinha identificação. O seguinte correspondia ao escritor maranhense do começo do século XX, Nascimento de Moraes que escreveu Vencidos e Degenerados, romance de formação cujo personagem principal é um jovem intelectual e escritor negro que vive a cidade de São Luis pós abolição da escravatura. A data 13 de maio de 1888 tinha mais significado histórico social para os negros do que a proclamação da república. Os negros acreditavam que a republica poderia trazer retrocessos quanto a lei que a princesa Isabel assinara. O romance “Vencidos e Degenerados” compõe a trilogia da escravidão do romance maranhense junto com “O Mulato”, de Aluizio Azevedo, e “Tambores de São Luis”, de Josué Montello. Descobrira "Vencidos e Degenerados" através do jornalista e escritor Geraldo Iensen em uma conversa sobre modernismo em São Luis. Uma dos pontos com o qual se debatia era o caráter passadista da produção literaria na capital maranhense. O ultimo busto visto ganhara o rosto deuma mulher. Nome: Maria Firmina dos Reis, considerada a primeira romancista brasileira. Ela nasceu em São Luis mas cresceu e tornou-se professora no município de Guimarães, baixada maranhese. Em seus escritos defendia os direitos dos negros e o fim da escravidão. Não era sem tempo que aqueles bustos, finalmente, comunicavam-se com ele numa língua luso brasileira (branca, negra e indígena) bem diferente e distante da que ele escrevia em seus papeis avulsos.\nRio Anil O rio Anil não é anil e nem tem peça sobressalente. Sobre ele, o homem navegava vestido de sombras apertadas e festas insones. Quem o viu se vestir voltou a se deitar. A câmera escura da mente abre e fecha. O sol queimava de cor cinza as suas margens e as pernas dos catadores de pequenas vidas . Os mangues esverdeavam o alcance da visão. As penas vermelhas dos Guarás decompunham o azul celeste com a graça de um demente. Eles sobrevoavam a mesmice dos que vivem. O rio Anil murmura o muro que cerca o mudo. Rareiam os apelos iminentes na noite absurda. Desconversa que vai ao longe. Por favor, não chegue tarde e nem cedo do dia. Cozinha o galo que acordava a madrugada. Adoça o café fervido amargo. Amargura que se engole a seco.\nQue prova fundamental uma pessoa ou grupo de pessoas deve apresentar num processo de reintegração de posse caso o juiz peça? A casa é a prova cabal que uma pessoa ou grupo de pessoas vive naquele terreno em um bom espaço de tempo. Isso não é pouco num processo de reintegração de posse porque quanto mais ficar demonstrado o exercício da posse por uma pessoa ou por um grupo de pessoas mais o judiciário se convence dos direitos da pessoa ou do grupo de pessoas sobre aquele terreno e a veracidade de suas alegações em comparação com as alegações de quem impetrou a ação. Por essa razão, na maioria dos casos de disputa por terras, a primeira iniciativa do fazendeiro ou da empresa é proibir que a pessoa ou o grupo de pessoas construa casa ou, se construir, proibir melhorias para caracterizar perante o judiciário que o caso em questão não precisa de grandes análises e sim uma decisão rápida em favor de quem propôs a ação. Quem propõe a ação, geralmente fazendeiros e empresas, quer desvirtuar o exercício da posse. A posse da terra é de quem nela vive e que se sustenta pelo uso dessa terra. A posse, então, é tudo para o agricultor familiar e para as comunidades tradicionais. No município de Buriti, a posse dos agricultores é constantemente ameaçada por grileiros, fazendeiros e por empresas. O Manoel Carlos possui uma posse de terra na localidade conhecida por Coruja. De repente, um sujeito (grileiro) surgido de um lugar não se sabe da onde e muito distante do Coruja apregoa que ele tem a posse da terra do Coruja mesmo sem morar lá, valendo-se de ameaças contra o Manoel Carlos e com a falsificação de documentos. O verdadeiro detentor da posse, o Manoel Carlos, nos últimos meses, vive na posse da filha e do cunhado na Chapada da Cacimba, recuperando-se de um derrame. O grileiro se aproveitando desse fato derrubou a casa do Manoel Carlos, onde ele morava só.\nPostado por Territórios Livres do Baixo Parnaíba às 11:11 Nenhum comentário:\nBeethoven e os movimentos das comunidades quilombolas\n“Essa peça de piano de Beethoven deprime qualquer um”. As paisagens do lado de fora do carro se sucediam rapidamente ou lentamente de acordo com as notas das musicas que ouviam. Eles retornavam da cidade de Viana, cidade dos lagos, e escutavam Mozart, compositor austrieco, por certo trecho da estrada esburacada . Sentiam-se em plena Viena do final do seculo XVIII, em que os ventos revolucionarios sopravam por toda Europa. A cidade de Viana não se compara a Viena, capital do império austro hungaro. Um deles, entretanto, sonhava em ser um artistocrata dançando nos salões da aristocracia. O outro, por seu lado, espantava-se com a capacidade de Mozart transitar pelo sagrado e pelo mundano. Uma das peças que eles ouviram levitava de tão leves os sons que os músicos extraiam de seus instrumentos de corda. Sem injustiça nenhuma, as peças de Mozart recaem sobre os sentidos como um dia de verão. Elas, no fundo, exaltam o prazer e a frivolidade. Quem não quer sair um dia para passear e ficar sentadona areia da praia com um sol sem nuvens? Os moradores do quilombo Graça, município de Matinha Baixada maranhense, deslocam-se para São Luis, capital do Maranhão, só por uma causa extrema. Eles são agricultores familiares e criadores de pequenos animais. O Iterma titulou 360 hectares em nome da associação da Graça na década de 90. Foi uma forma de por fim as investidas dos fazendeiros da região que cobiçavam a terra. Só o Sindicato de Trabalhadores Rurais de Matinha prestou auxilio aos quilombolas nessa querela. Nessa época, eles seguiam direto para São Luis em grupo para cobrarem do governo do Maranhão a resolução do conflito. A obtenção do titulo resolveu um problema imediato, mas o percurso da comunidade de Graça para sua libertação total depende de outros movimentos coletivos e individuais. Um problema que quase não se nota é o da água. Não se nota porque a comunidade possui um sistema de abastecimento de água e desse jeito a água aparece nas torneiras das casas. Escavou-se um poço artesiano e a água deu com 80 metros. É profundo. Existiam mais de cinco nascentes no território quilombola e dessas sobreviveram duas. As outras nascentes secaram porque os agricultores roçaram e queimaram os matos que as protegem. A peça de Piano Sonata numero 8 em C Menor de Beethoven fez pensar nesses movimentos que as comunidades tradicionais e quilombolas executam em tempos de recesso social, pelo qual estas comunidades passaram e passam.\nPostado por Territórios Livres do Baixo Parnaíba às 11:15 Nenhum comentário:\nO abismo do agronegocio\n“A totalidade é a mentira”, afirmou Adorno e afirmação esta que George Steiner cita em seu texto “Viagem crepuscular de Walter Benjamin”, publicado pela Folha de São Paulo em seu caderno Mais de 4 de fevereiro de 2001. A totalidade seria a “condição de ser total”. Adorno, herdeiro do iluminismo ilustrado do século XVIII e grande critico da relação capitalismo e cultura de massa, desconfiava de qualquer projeto humano que desembocasse num hipotético Estado social homogeneizado. “Uma poética do fragmentário, dos "fragmentos que apóiam nossa ruína", habita a literatura moderna” (George Steiner). O discurso propagado pelo capitalismo move a sociedade para “um hotel provido de todo conforto moderno, mas à beira do abismo, do nada, do absurdo (Lukacs). O fato do hotel se localizar “à beira do abismo, do nada, do absurdo” parece não representar problema algum para seus hospedes que ou não sabem ou fingem não saber de sua localização. Ou pode ser pior: os hospedes querem experimentar a sensação de olhar para o abismo, para o nada e para o absurdo. Sentir a vertigem do perigo que a proximidade do abismo traz. O capitalismo sempre almejou agrupar as sensações e os sentimentos humanos num empreendimento total. O hotel a que se refere Lukacs seria esse empreendimento que busca a totalidade da experiência humana, observando, é claro, o momento histórico em que o filosofo estava inserido. O agronegócio, versão diminuta do capitalismo, move a sociedade brasileira para o hotel de que fala Lukacs. O hotel em que a sociedade passa seus dias de descanso é pago com as divisas obtidas pela exportação das monoculturas de soja e eucalipto, entretanto ninguém se atreve a inquirir o gerente porque cada vez mais se olha o abismo do hotel. E o que é o abismo do agronegócio? É o espaço onde podem ser vistos do hotel os últimos vestígios de vegetação nativa e de ocupação humana tradicional nas regiões identificadas como pertencentes ao bioma Cerrado.\nJustiça Celere de Buriti favorece agronegocio da soja\nOs termos que a Justiça emprega nos seus documentos denotam frieza e objetividade que para boa parte da população é irritante. A figura judicial deveria emanar justiça em seus atos e em suas decisões. Há quem acredite que o fórum seria um palácio da justiça no qual o juiz vai decidir segundo o que consta nos autos do processo. E que o prazo observado para ouvir as partes será aquele em que as partes se movimentem de acordo com os seus recursos financeiros e recursos humanos. O juiz, em seus atos e em suas decisões, é o senhor do tempo e o senhor das demandas. Ele determina que num prazo de tantos dias a pessoa cumpra com o que está escrito no papel. Caso a pessoa não saiba ler ou saiba ler mas não saiba interpretar o discurso como fica a justiça ou como fica o próprio ato judicial ou a decisão judicial. O discurso falado ou o discurso escrito tem que se fazer entender e não se fazer obedecer simplesmente. A justiça e os seus ilustres representantes não devem esperar mera obediência porque se fosse assim ela seria um mero poder e o poder se exerce apenas. O juiz José Pereira Lima Filho, juiz da comarca de Buriti, baixo parnaiba maranhense, intimou o Vicente de Paula a indicar um novo advogado no processo aberto contra ele pelo plantador de soja Andre Introvini. Ele deu um prazo de cinco dias para que Vicente indique o advogado. Vicente de Paula é um agricultor familiar, vive do que produz, não tem acesso rotineiro ao processo, a sua renda e a renda dos seus familiares é pequena, mas o juiz o intima em um prazo de cinco dias e que se ele não indicar o advogado será indicado um defensor dativo para acompanhar o caso. É bem assim. Ou você obedece ao que está no papel ou você receberá assistência do Estado algo que nem sempre é bom receber. Imagina o impacto para o Vicente de Paula e sua família, em plena pandemia, receber uma intimação judicial e as intimações judiciais mais desinformam do que informam. Tá lá escrito “indicar um novo advogado”. Que advogado pode indicar num prazo de cinco dias. Quer dizer o juiz recém chegado ao município de Buriti quer resolver em em curto espaço de tempo uma questão de terra que já tem mais de dez anos. O Vicente de Paula e sua família vivem em paz na sua propriedade. Quem tem pressa é o Andre Introvini e o Gabriel Introvini, plantadores de soja e especuladores de terra, que querem tomar na marra a terra de Vicente.\na casa de dona irene\nA casa de dona Irene ou a casa do senhor Raimundo Sabino, seu pai, no povoado Baixão, município de Buriti, obedece ao padrão de casa de proprietário de terras na zona rural do estado do Maranhão. No quesito padrão, o que salta aos olhos é a profusão de janelas e de portas que se abrem para a estrada. Para facilitar a ventilação, quem sabe, ou facilitar a entrada, a saída e o trafegar de pessoas da e pela casa. Não havia se dado conta de tantas janelas e tantas portas. De uma vez, conversara com dona Irene no corredor da casa. De outra vez, eles conversaram no quintal. A casa. como um todo, parece um ser esquecido porque dona Irene passa mais tempo na cozinha e no quintal. As portas e as janelas trazem um pouco de luz solar para os ambientes internos de casa e o corredor empurra um pouco dessa luz mais para dentro. A conversa com dona Irene se dera próximo a porta principal, onde a luz e o calor indiciam mais. Uma conversa precisa de um espaço adequado para acontecer. A casa de Dona Irene não tem uma sala, então a conversa aconteceu no corredor, que é mais uma passagem de pessoas do que um espaço de conversa. A conversa com dona Irene não se demorou e observando agora não teria razão para demorar. Tinha-se um objetivo com a conversa; o objetivo fora cumprido e as conversas em datas posteriores seguiriam no mesmo rumo de cumprir esse objetivo. Essa conversa objetiva e rápida fez com que a profusão de portas e janelas passasse batida. Outra coisa que passou batida foi a percepção que a casa tinha um estilo jovial e pitoresco. A percepção só se deu graças ao fato de dona Irene não estar em casa numa visita recente. A casa se achava trancada em si mesma sem poder dizer e ver nada. As portas e as janelas eram indevassáveis para quem as via de fora. As cores amarelo e azul da frente da casa revelavam um gosto incomum. As impressões o levaram a buscar referencias nas pinturas de Almeida Junior que privilegiam aspectos ligados a zona rural de São Paulo do final do século XIX. As pessoas e as situações que Almeida Junior pintou sofreram a mão pesada da modernização econômica e social que os paulistas experimentaram no século XX. A pintura O violeiro representa uma forma de viver a cultura e o fazer artístico que se ligava a agricultura tradicional. A agricultura se modernizou em mais de um século o que mudou a percepção e o fazer artístico em São Paulo e no restante do Brasil. O Maranhão vive seu momento de modernização na agricultura com a entrada de plantadores de soja e de empresas de eucalipto nos municípios maranhenses. Os processos de modernização econômico tendem a apagar ou a relativizar a noção de história por parte da sociedade. A tendência no caso do Maranhão é apagar ou desvalorizar os vestígios da historia humana como essas construções arcaicas para enaltecer uma modernidade que traga ganhos financeiros e técnicos. Ver menos\nA luta pela terra em Gostoso’: Empresa ameaça comu...


Alongamentos Para Esfriar A Parte Superior Do Corpo 2021 - originmartialarts.com\nMelhor parte superior do corpo Exercícios de alongamento.\n01/04/2015 · 20 Exercícios de Alongamento Fáceis Para o Corpo Todo. Eles são importantíssimos para o bom desenvolvimento do corpo e devem ser feitos de forma tranquila, com duração de 20 a 30 segundos para cada movimento. Mas inicie pelos que movimentam os membros superiores. Por que é crucial para esticar o corpo superior. Melhores parte superior do corpo Exercícios de alongamento: Introdução. Uma vez que o peso da formação da parte superior do corpo pode apertar os músculos, é muito importante para esticar a parte superior do corpo para manter o comprimento adequado dos músculos. 2. Alongamento da cadeira de balanço. Para realizar este exercício para crescer, você se deita com o rosto para baixo, segura suas mãos juntas para trás e levanta as pernas e a parte superior do corpo sem dobrar os joelhos. Em seguida, balance o corpo para frente e para trás como uma cadeira de balanço. 3. Posição do gato e da vaca. Os alongamentos dinâmicos da parte superior do corpo o preparam para qualquer coisa, desde trabalhar no jardim até musculação na academia. O alongamento dinâmico reduz a rigidez muscular, aumenta a circulação e fornece um aquecimento pré-treino, o que reduz a chance de lesões. Os alongamentos são realizados usando o momento combinado.\nDeixar a parte superior do corpo – a espinha torácica – girar naturalmente em direção à direita, porém, sem deixar de manter os níveis dos quadris. Parar de empurrar o braço para a direita no ponto em que os quadris começarem a abrir para a direita. 6. Alongamento da esfinge com extensão de braço. 💊 Alongamentos pós-treino: Para esfriar - 2019 Quando você planeja seus exercícios, você provavelmente se concentrará no aquecimento, duração e intensidade. O resfriamento e o alongamento após o exercício muitas vezes são ignorados.\nExercícios de alongamento em casa para o corpo todo! Estes exercícios de alongamento você pode realizar onde você quiser! Não é necessário nenhum material e tomará apenas 10 minutinhos do seu tempo! Esta sequência é curtinha, mas muito eficiente para alongar a musculatura do corpo todo. E, de quebra, você pode queimar algumas calorias. Neste vídeo, você vai aprender uma série de exercícios para aquecer a parte superior do corpo. Ela vai aprimorar o seu equilíbrio, o que estimula um bom impulso no momento da corrida. Vamos começar com o aquecimento da parte superior do corpo: costas, braços e ombros e, por fim, pescoço. Primeiramente, costas. Isso porque os alongamentos para pernas reduzem a tensão muscular, relaxam o corpo, previnem desgastes musculares e nas articulações, aumentam o fluxo sanguíneo, melhoram o equilíbrio do corpo, aliviam a tensão muscular, melhoram a circulação e promovem o crescimento da prática e do desempenho de movimentos mais complexos. Alongamento de rotina para a parte superior do corpo Agendamento de tempo para cuidar de sua saúde física e mental é importante para a longevidade de sua vida e à sua sensação de paz e felicidade. Quanto mais simples você pode manter sua rotina, o que.\n15/01/2014 · Alongamentos para todo o corpo - Parte 4 / ALONGAMENTO PARA MEMBROS INFERIORES EM PÉ Canal NovaPilates. Loading. ALONGAMENTOS PARA MEMBROS SUPERIORES Link: https:. Gostaria de legendas para seus vídeos do Youtube? Dicas para. 7 Exercícios e alongamentos simples para manter a saúde dos joelhos. 72. que servem para fortalecer essa parte do corpo e fazer com que você se. passo para a frente com a perna direita, mantendo a esquerda na mesma posição. Flexione o joelho direito, com a parte superior do corpo ereta. Mantenha ambas as mãos. Os exercícios e alongamentos que vamos explicar de seguida são perfeitos para ajudar a prevenir a dor na parte inferior das costas mas, se já tiver este problema, também servirão para aliviar a dor e ir resolvendo as contraturas musculares pouco a pouco, em função do que o seu médico ou fisioterapeuta for recomendando.\nAlongamentos pós-treinoPara esfriar - 2019.\nObtenha instruções em vídeo fáceis e especializadas de Aumente a força da parte superior do corpo para melhorar Força, Flexibilidade, Respiração, Mobilidade. Obtenha uma análise detalhada de exercícios e localize treinos relacionados. Alongamento gráfico 1 - parte superior do corpo. Alongamento gráfico 1 - parte superior do corpo. Visitar. Descubra ideias sobre Alongamento Para Coluna. gráfico de alongamento 1 - parte superior do corpo. Descubra ideias sobre Alongamento Para Coluna. 11/03/2016 · O alongamento é uma prática essencial para o nosso corpo, pois traz benefícios como: flexibilidade, corrige a postura, alivia as dores musculares e relaxa o corpo. Nesse vídeo, você aprende a realizar algumas sugestões de alongamento dos membros inferiores, como: a parte posterior da coxa e a se alongar no espaldar.\n11/01/2014 · Série com 5 vídeos de alongamentos para o corpo todo: Vídeo 1. Alongamentos para todo o corpo - Parte 1 / INTRODUÇÃO Canal NovaPilates. Loading. Vídeo 2 - ALONGAMENTOS PARA MEMBROS SUPERIORES Link: https. Alongamentos para todo o corpo - Parte 4 / ALONGAMENTO PARA MEMBROS INFERIORES EM PÉ - YouTube. Visitar. Parte 3 / ALONGAMENTOS PARA MEMBROS SUPERIORES - YouTube. Renata Ribeiro “ O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passad. Nada melhor do que rotinas rápidas e eficientes para trabalhar corpo. Hoje, trazemos uma que faz milagres em apenas 4 semanas. Tudo o que você vai precisar é força de vontade e 10 minutos por dia. Se você tiver problemas nas costas, fale antes com um profissional para não correr riscos.\nUm alongamento do tronco para qualquer hora do dia. Sente-se numa cadeira de espaldar reto e com braços, os pés apoiados no chão e as pernas flexionadas 90 graus. Gire a parte superior do corpo na cintura para a esquerda, segurando o braço da cadeira para ajudar na. Inclinando todo o corpo para a frente, você pode fazer exercícios de alongamento laterais compare com o Exercício 52. 11. Músculos do Antebraço Parte Externa Extensores M. extensor dos dedos, m. extensor do dedo mínimo, m. extensor ulnar do carpo, m. extensor radial do.\nO que são alongamentos e quais é sua finalidade? Confira como fazer os melhores e mais indicados alongamentos para a virilha agora. Muitos deles servem para alongar a parte interna da região da virilha, basta que comece na posição inicial correta para assim fortalecer os músculos do local e atingir o bem estar. O que é e para que serve. 21/01/2013 · - O benefício do alongamento decorre de seu efeito a médio e longo prazo e não de um efeito imediato por alongar logo antes da prática do exercício - disse Turibio. Manuel Lago indica que o recomendado é esperar o corpo esfriar para depois fazer o alongamento. Aqui estão dois bons exercícios de alongamento para a parte superior do corpo. Os trechos aéreos: Estar em linha reta e com os dedos das mãos entrelaçados e as palmas voltadas para o céu. Agora, na mesma posição, tente puxar-se para cima.\nBenefícios do alongamento para o corpo - Os alongamentos são exercícios musculares que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. São tão importantes que fazemos alguns alongamentos espontâneos, sem perceber, quando espreguiçamos por exemplo. O principal benefício do alongamento é o. Faça o alongamento da borboleta para trabalhar as pernas e a virilha. Sente-se no chão e junte as solas dos pés para fazer a postura da borboleta. Aproxime bem os pés do corpo, coloque as mãos nos tornozelos e alinhe os cotovelos aos ombros. Force as pernas com os cotovelos. Fique nessa posição por 30 segundos.


Lei n.º 7/91/M, Actualiza os índices de vencimentos do pessoal militarizado e do Corpo de Bombeiros e altera o Decreto-Lei n.º 56/85/M, de 29 de Junho, (Carreiras das Forças de Segurança de Macau). — Revoga os Decretos-Leis n.os. 10 e 23/90/M, de 12 de Abril e 29 de Maio, respectivamente. 1991/07/15\nLei n.º 18/88/M, Define o regime das carreiras profissionais de cada uma das corporações das Forças de Segurança de Macau. 1988/07/04\nLei n.º 10/87/M, Estabelece novos índices de vencimento aos diversos postos e escalões dos elementos militarizados e do Corpo de Bombeiros das FSM. — Revoga o n.º 1 do artigo 51.º e o n.º 2 do artigo 64.º do Decreto-Lei n.º 56/85/M, de 29 de Junho. 1987/08/17


Meio Ambiente: 7 bilhões de habitantes traz desafios formidáveis\nO crescimento da população mundial traz "desafios formidáveis", na avaliação do Fundo de População das Nações Unidas (UNFPA, na sigla em inglês). Depois de atingir 7 bilhões em 31/10/11, o número de habitantes seguirá avançando. A ONU estima que o planeta terá 9,3 bilhões de pessoas em 2050 e mais de 10 bilhões no fim deste século. A maior parte desse aumento virá de países com alta taxa de fertilidade, sendo 39 africanos, nove asiáticos, quatro latino-americanos e seis da Oceania.\n"Em qualquer país que você vá, tanto desenvolvido como em desenvolvimento, as questões de acesso justo aos recursos são aquelas com as quais sempre nos confrontamos, especialmente entre os jovens", disse Osotimehin. "Da Primavera Árabe aos acampamentos em Wall Street, as pessoas estão pedindo mudanças. Eles são jovens, parte da mais jovem geração que o mundo conheceu, e eles são determinados." (OESP)


Treinamento de habilidades de atendimento ao cliente e reclamações de clientes - 24x7ITConnection\nby Theresa Miller | 2 de Março, 2021 | O negócio, Carreira, Theresa Miller | comentários 0\nAs empresas hoje contam com os processos ITIL para garantir que estão seguindo as melhores práticas de suporte ao cliente. Habilidades de atendimento ao cliente, não importa qual função você desempenhe em seu cargo, é importante. É importante entender como gerenciar qualquer situação, mesmo o mais irracional dos clientes. O treinamento em habilidades de atendimento ao cliente irá percorrer um longo caminho em sua carreira hoje e no futuro.\n1 Treinamento de habilidades de atendimento ao cliente\n2 É melhor começar a fazer uma avaliação!\n3 Quer ver mais?\nTreinamento de habilidades de atendimento ao cliente\nMinha plataforma favorita para aprender sobre tudo e qualquer tecnologia, incluindo habilidades sociais, é Pluralsight. Na verdade, ao longo dos anos, criei vários cursos para eles pessoalmente. A essa altura, já se passaram vários anos desde que criei um, mas um dos meus favoritos é o curso baseado em ITIL que abordou em profundidade as habilidades de atendimento ao cliente e as reclamações. Os clientes podem ser difíceis e você não pode perder a calma, ou pode se tornar um evento gerador de currículo. Algumas das coisas que abordo neste curso são as seguintes:\nUm Centro de Suporte de sucesso está preparado para qualquer situação de cliente. Neste curso, Lidando com clientes irracionais e Escalando reclamações, você aprenderá a educar sua equipe sobre como lidar com clientes irracionais. Primeiro, você vai mergulhar nas etapas que sua organização deve entender para garantir que mesmo a pior situação seja resolvida com uma ótima experiência de atendimento ao cliente. A seguir, você aprenderá como manter o profissionalismo. Por último, você mergulhará nas técnicas de encaminhamento de reclamações. Ao concluir este curso, você terá o conhecimento e as habilidades necessárias para lidar com qualquer situação estressante de atendimento ao cliente que sua organização possa enfrentar.\nÉ melhor começar a fazer uma avaliação!\nOnde você pode começar a aprender mais? Primeiro, comece seu teste gratuito por meio de aqui ou clicando no link abaixo. A partir daí, pesquise Theresa Miller na biblioteca de cursos para começar seu treinamento de habilidades de atendimento ao cliente hoje. Quem não gosta de treinos livres, eu sei que amo. Comece hoje!\nNós cobrimos esse assunto direito aqui, verifique-o para obter alguns insights antes de experimentar o curso.


Universo dos Alimentos: Linguiça Vegana\n2. Tenha a postos 6 folhas de papel laminado. Numa tigela grande, amasse bem o feijão, como se fosse preparar um purê. Adicione todos os outros ingredientes e misture bem com um garfo.\nComo tinha feito baby bok choy (couve chinesa) na frigideira, aproveitei e fritei as linguiças um pouquinho também. Servimos com tomates frescos cortados em rodelas. As linguiças veganas viram acompanhamento pra verduras, saladas, massa, sanduíche... o que você tiver em mente! E elas não têm gordura ruim nem colesterol.\nObrigada à minha amiga Andréa do BrazilNut\nEtiquetas: enchidos, enchidos caseiros, Levedura/Levedo, linguiça, salgados


Conheça a startup que arrecadou US$ 10 mi em menos de um mês | EXAME\nConheça a startup que arrecadou US$ 10 mi em menos de um mês\nPebble arrecadou o dinheiro com internautas através de um site de crowdfunding para fabricar relógios inteligentes que exibem dados e se conectam aos smartphones\naccess_time 19 jul 2012, 12h43\nRelógio da Pebble Technology: objetivo era conseguir 100 mil dólares para fabricar mil relógios, que foi cumprido em apenas duas horas (Divulgação/)\nSão Paulo – Tirar o smartphone do bolso para ver a hora ou checar mensagens nunca fez sentido para Eric Migicovsky. Atrapalha na hora de fazer exercícios, e pega muito mal para quem está no meio de uma reunião no trabalho ou em aula. O engenheiro americano teve então a ideia de criar um relógio inteligente que exibe dados e se conecta a iPhones ou celulares com Android. Nascia o Pebble.\nA princípio, os investidores não se animaram e o projeto quase foi engavetado. A história começou a mudar quando Migicovsky decidiu tentar uma última cartada: colocar a ideia no Kickstarter. Deu certo. Em menos de um mês, o Pebble amealhou 10 milhões de dólares com internautas de todo o mundo. É o maior caso de sucesso do site de crowdfunding.\nO projeto da Pebble Technology não era ambicioso. Seu objetivo era conseguir 100 mil dólares para fabricar mil relógios. Essa quantia foi arrecadada nas primeiras duas horas. Em pouco mais de um dia, a empresa conseguiu 1 milhão de dólares. No fim, encheu os cofres com mais de 100 vezes o valor inicial.\nO sucesso inesperado levou a uma mudança de planos. O aparelho não será mais feito nos Estados Unidos, porque a fábrica escolhida em San José, na Califórnia, não daria conta das 85 mil unidades prometidas. A produção foi transferida para a China. Com as doações generosas, será possível melhorar o produto, cuja nova versão será resistente a água e ganhará Bluetooth 4.0, que consome menos bateria.\nQuem olha para o bom momento da empresa não imagina que, no início do ano, a situação era desoladora. Para tirar o projeto do papel, Migicovsky recorreu a fundos de venture capital atrás de recursos e só recebeu respostas negativas. “Não conseguimos dinheiro”, disse Rahul Bhagat, diretor de operações da Pebble Technology.\nEssa não era a primeira vez que a startup se arriscava a fabricar um gadget. Seu primeiro relógio inteligente foi o inPulse, que se comunicava com smartphones BlackBerry. “Foram vendidas 1,5 mil unidades, o que é muito bom como primeira tentativa”, afirma Bhagat. Nem assim os investidores decidiram se arriscar.\nUma explicação para isso é cultural. No Vale do Silício, startups de hardware têm mais dificuldade para conseguir recursos do que as empresas de software. As margens de lucro são menores, pois criar um produto físico envolve uma série de custos que o desenvolvimento de software não tem.\nHá preocupações com logística, fornecedores, pesquisa e desenvolvimento, controle de qualidade e garantia para os consumidores. “Quando os fundos de venture capital analisam o projeto, verificam o perfil de risco e tentam prever quantas pessoas estão interessadas em comprar o produto”, afirma Bhagat. “Eles sabiam que o risco conosco era alto. Não tinham como provar que havia um apetite no mercado por relógios inteligentes.”\nEm sites de crowdfunding como o Kickstarter, a dinâmica é outra. Por meio do serviço, artistas e inventores apresentam ideias e pedem apoio financeiro. Vale qualquer coisa: de um documentário sobre a história de velhinhas estilosas a um jogo de cartucho para Atari. A campanha é divulgada em redes sociais como Facebook e Twitter.\nVocê na embalagem\nQuem colabora financeiramente recebe uma recompensa, que vai desde ter o nome estampado na embalagem, para quem paga menos, até receber um número determinado de unidades do produto. No caso do Pebble, 66 mil pessoas doaram quantias de 99 dólares ou mais, que serão trocadas por 85 mil relógios. O dispositivo ainda não saiu da prancheta e chegará aos colaboradores em setembro.\nDepois do sucesso do Pebble no Kickstarter, os investidores resolveram procurar Migicovsky. Foi a vez de eles ouvirem um não. “Temos todo o dinheiro de que precisamos para a primeira remessa de produtos”, afirma Baghat.\nEles pretendem procurar financiamento apenas para fabricar o segundo lote, previsto para 2013. Antes disso, Migicovsky e sua equipe querem se concentrar em fazer o Pebble sair do papel. A expectativa agora é saber se o relógio será tão incrível quanto na campanha. Se der certo, vai confirmar o crowdfunding como uma maneira eficaz de produzir inovação.\nNotícias sobre\tEmpreendedoresEmpreendedorismoFinanciamentos para pequenas empresasPequenas empresasStartups


Aumenta posse de seguro de acidentes de trabalho : Notícia - Grupo Marktest - Estudos de Mercado, Audiências, Marketing Research, Media\nComportamento face às Seguradoras 28 abril 2020\nO Dia Mundial da Segurança e Saúde no Trabalho, assinalado a 28 de abril de cada ano com a coordenação da Organização Internacional do Trabalho (OIT), tem em 2020 o lema "Travar a pandemia: a segurança e saúde no trabalho pode salvar vidas".\nO estudo Basef Seguros da Marktest contabiliza, no trimestre móvel de março de 2020, um total de 2 milhões e 63 mil possuidores ou beneficiários de seguro de acidentes de trabalho, um valor que corresponde a 22.9% do universo composto pelos residentes no Continente com 15 e mais anos.\nDepois de uma tendência de baixa entre 2012 e 2018, a penetração deste seguro teve um crescimento importante em 2019, mantido ao longo dos primeiros meses de 2020. O valor agora observado é o mais elevado dos últimos 7 anos. A evolução futura deste indicador poderá, contudo, ser bastante afetada pelo atual contexto de epidemia global de Covid19 e os seus reflexos na economia mundial.\nOs dados do Basef mostram ainda que a posse deste seguro é sobretudo segmentada por idade e classe social. É mais frequente a sua posse entre os 25 e os 54 anos assim como entre os indivíduos das classes mais elevadas.\nEsta análise foi realizada com base nos meses de março de 2020 do estudo Basef Seguros da Marktest. Contacte-nos para mais informações sobre este assunto.\nMaioria considera que famílias não estão preparadas para o ensino à distância\nPortugueses em confinamento: comportamentos e consumos


Brasil tem 136,2 milhões de pessoas totalmente imunizadas\nO Brasil tem 63,89% da população com duas doses ou com o imunizante de aplicação única nesta sexta-feira, 3. Em números, o porcentual corresponde a 136,2 milhões de pessoas totalmente imunizadas contra a covid. Houve 1,6 milhão de aplicações em um intervalo de 24 horas.\nO número de pessoas parcialmente imunizadas, com ao menos uma dose da vacina, é de 159.531.218, ou 74,79% do total de habitantes do País.\nDe acordo com o balanço do consórcio de veículos de imprensa, em 24 horas, as primeiras doses foram aplicadas em 187,5 mil pessoas. Por outro lado, 1,1 milhão com 2ª aplicação da vacina.\nO registro de dose única ficou em 2.165 habitantes. Já as aplicações de reforço foram administradas em 367,6 mil pessoas, com total de 17,5 milhões de doses aplicadas.\nEclipse solar total não poderá ser visto do Brasil\nUm eclipse solar total acontece quando a lua cobre totalmente o Sol. (Pixabay)\nNo próximo sábado (4), acontecerá o único eclipse solar total deste ano, mas o evento não poderá ser visto no Brasil. Ocorre que, como o fenômeno se dará de madrugada, o sol não estará visível no céu do país.\nO eclipse só poderá ser visto na Antártida e nas águas circundantes, com algumas fases parciais visíveis na Austrália, Nova Zelândia, Argentina e África do Sul. Em alguns locais onde o evento poderá ser apreciado, ele acontecerá antes, durante e depois do nascer do Sol ou do pôr do Sol.\nAssim, para acompanhar o fenômeno, os observadores deverão procurar uma visão clara do horizonte. Um eclipse solar total acontece quando a lua cobre totalmente o Sol.\neclipse, solar, total, NAO, poderá, Ser, visto, Brasil\nDesesperado, jogador pede ajuda para voltar ao Brasil\nO jogador brasileiro Alex Gonçalves, atualmente atuando no Persita, da Indonésia, implorou ajuda em vídeo para que possa voltar ao Brasil após ter seu passaporte preso e ter seu visto de trabalho suspenso, sem conseguir a renovação. O atacante alega estar sendo “ameaçado de morte por todos os lados”.\nAlex não consegue a renovação do visto por vingança do ex-clube, o Persikabo, que não liberou ele do vínculo trabalhista. Ele deixou o time no ínicio de 2021 após acionar a Fifa por salários atrasados. Ele ganhou a causa e partiu rumo ao futebol da Malásia.\nAo receber proposta do Persita, Alex foi até o sistema de imigração da Indonésia para renovar seu visto de trabalho. Descobriu, no entanto, que seu nome está ainda ligado ao Persikabo e que estava sendo processado por difamação, tendo inclusive sido intimado a depor.\n"Eles me denunciaram a polícia. Tenho que comparecer a polícia na qual eu nem sei a língua. Liguei a embaixada e ainda não me ajudou. Peço ajuda ao governo brasileiro, a CBF o que for, a quem puder. Estou desesperado, estou sendo ameaçado de morte por todos os lados por aqui”, desabafou.\nEmocionado e aflito, Alex chega a chorar no vídeo.\n“Estou desesperado, só quero ir embora para casa. Não vejo minha família já faz um ano, então peço encarecidamente, me ajudem, me ajudem por favor”, concluiu.\nConfira o vídeo desesperador de Alex Gonçalves:\nfutebol, Indonésia, Brasil, embaixada, Alex Gonçalves\nBrasil, Zeca Borges, criador, Disque Denúncia, Rio de Janeiro\nEUA confiam que Brasil terá eleições 'livres e justas'\nmundo, EUA, Estados Unidos, Brasil, eleições, livres, justas\nMJ estabelece normas para visitas íntimas nos presídios\nBrasil, Depen, visitas íntimas, presídios, normas\nBrasil, Rio de Janeiro, RJ, certificação, vacinação\nSeleção feminina ganha o Torneio Internacional de Manaus\nfutebol feminino, Torneio Internacional, Brasil, Chile\nBrasil, Covid-19, vacinação, São Paulo, Faltosos\nBrasil, Boate Kiss, júri, tragédia, incêndio\nBrasil tem 62,7% da população totalmente imunizada\nNesta terça-feira (30) o Brasil chegou à marca de 62,72% da população totalmente imunizada contra a covid. Em números, este porcentual significa que 133,7 milhões de pessoas receberam as duas doses ou o imunizante de aplicação única, de acordo com o levantamento do consórcio de veículos de imprensa.\nBolsonaro pode ‘vitaminar’ o PL, diz cientista político\nDepois de se tornar o primeiro presidente da República a governar sem estar filiado a nenhum partido político por dois anos, nesta terça-feira (30), Jair Bolsonaro oficializou a sua filiação ao PL. O cientista político Elton Gomes afirma que a legenda pode ser “vitaminada” com a chegada de Bolsonaro.\nElton aponta que, assim como o ex-presidente Lula (PT), Jair Bolsonaro é um líder carismático que conseguiu estabelecer uma base eleitoral sólida e apoiadores inamovíveis. “Isso representa uma potência eleitoral para a legenda que tem como candidato à Presidência da República um filiado”, diz.\nO estudioso relembra o ‘efeito Bolsonaro’ que fez com que o então nanico PSL passasse de apenas um deputado (Luciano Bivar) para 54 parlamentares em 2018, com Bolsonaro disputando a Presidência pelo partido.\n“O PSL era praticamente uma propriedade particular do Luciano Bivar, e foi elevado ao maior partido da Câmara dos Deputados, com 54 parlamentares - que depois diminuiu para 52 deputados. Então, é provável que a ida de Bolsonaro para o PL vitamine muito o partido”, salienta.\nJá existe uma movimentação onde parlamentares do próprio PSL, que continuam fiéis ao presidente Jair Bolsonaro, sinalizam que devem deixar o partido para disputar uma reeleição pelo PL. “Porque eles se elegeram no esteio do bolsonarismo e maioria reconhece que não tem força política própria. Tem força associada ao próprio Bolsonaro, o que é muito racional”, complementa Elton Gomes.\nSaídas do PL\nImposições de Jair Bolsonaro, acordos políticos estaduais e diferenças ideológicas devem fazer com que ao menos cinco deputados federais deixem o PL e procurem outra legenda para disputar as eleições de 2022. Três desses deputados são do Nordeste e dois são do Norte.\nJunior Mano (CE), Fabio Abreu (PI), Sergio Toledo (AL), Cristiano Vale (PA) e Marcelo Ramos (AM). A maioria desses parlamentares apoiam, em seus estados, governantes que são de esquerda. Bolsonaro já declarou que o PL não deverá apoiar nenhum candidato de esquerda no país.\nO cientista político avalia que os políticos que já estão no PL não perdem nada com a ida do presidente. “Pelo contrário, eles ganham o poder de barganha. Se aumentar o tamanho do partido, o PL passa a dispor de uma fatia maior do fundão eleitoral que foi aprovado pelo Congresso.\nRetorno de Bolsonaro ao Centrão\nMesmo já tendo integrado o Centrão na época que atuava como deputado federal pelo PP, por exemplo, Bolsonaro se elegeu em 2018 criticando esse grupo de 14 partidos que atualmente conta com 260 parlamentares. Antes de se tornar presidente, ele costumava chamar o Centrão de “velha política”.\nBolsonaro até tentou no primeiro ano do seu mandato governar sem fazer barganhas políticas, mas não demonstrou força e depois acabou distribuindo cargos e dinheiro para esse grupo. Elton explica que, dentro do nosso modelo de governo, que é o presidencialismo de coalizão, não é viável governar sem o apoio do Centrão ou de pelo menos parte considerável dele.\n“Bolsonaro é um ator político bastante peculiar. Ele é originário desse grupo político, que chegou ao poder sem o apoio dos grandes partidos, por isso tentou governar no início do seu mandato sem se entregar ao esquema de barganhas e trocas, caracterizador do sistema de presidencialismo brasileiro. Todavia, no final do seu primeiro ano de governo, Bolsonaro começou a fazer acenos para algumas bancadas”, fala o estudioso.\nO que a oficialização do retorno de Bolsonaro para o Centrão pode representar para o seu eleitorado? O cientista salienta que, no Brasil, as legendas importam muito pouco porque os partidos políticos são pouco programáticos e pouco consistentes na questão ideológica.\n“O Brasil vive muito o personalismo da vida pública, que é potencializado pelo messianismo político, tendência de procurar sempre os salvadores da pátria”, pontua.\ncentrão, Bolsonaro, Brasil, PL, Partido Liberal, filiação, Câmara, Eleições 2022\nConass: Brasil registra 305 mortes por Covid-19 em 24h\njulgamento, ator, Argentino, estupro, atriz, Thelma Fardín, Brasil


PM usa bomba de gás lacrimogêneo para dispersar camelôs no Brás\nAtualizado: Quarta-feira, 26 Outubro de 2011 as 11:16\nManifestantes fogem após PM lançar bombas de efeito moral (Foto: Werther Santana/Agência Estado) A Polícia Militar voltou a usar bombas de efeito moral por volta das 9h40 desta quarta-feira (26) para conter os camelôs que protestavam na região da Feira da Madrugada, no Brás, no Centro de São Paulo, desde a madrugada. Este é o segundo dia de manifestação da categoria. No horário, bombas de gás lacrimogêneo obrigaram alunos da Escola Técnica Estadual (Etec) Carlos de Campos, na Rua Oriente, que começavam a ser dispensados por causa dos protestos, a voltar para a escola para se protegerem. Segundo a diretora acadêmica da Etec, Eliane Leite, assim como na terça-feira (25), a instituição decidiu liberar os alunos por questões de segurança. Após a confusão, os ambulantes se dispersaram. Desde a madrugada, os camelôs que trabalham na região protestam contra a proibição de montarem suas barracas nas ruas do bairro.\nSegundo o major da PM Wanderley Barbosa Filho, que comanda a operação no Brás, duas pessoas foram detidas nesta manhã por depredação. Às 10h30, ele informou que a ordem no bairro havia sido restabelecida e que o trânsito estava liberado em toda a região. Policiais realizam bloqueios para garantir que os ambulantes não voltarão a ocupar as ruas. Acabou o diálogo com os manfiestantes. Eles não souberam cumprir as orientações, disse Barbosa Filho.\nDe acordo com o major, a polícia precisou usar bombas de efeito moral e de gás lacrimogêneo porque os manifestantes bloquearam totalmente ruas do Brás, não acatacando a ordem de liberá-las.\nAo longo desta manhã, os camelôs obrigaram os comerciantes que insistiam em manter seus estabecimentos funcionando a baixarem as portas. Em sua grande maioria, as lojas da região da Feira da Madrugada amanheceram fechadas ou com as portas abertas pela metade.\nLojas amanheceram fechadas ou com as portas abertas pela metade nas ruas do Brás (Foto: Juliana Cardilli/G1) Na madrugada, os camelôs bloquearam a Avenida do Estado. Pela manhã, por volta das 7h05, eles voltaram a interditar a via por 15 minutos e só se retiraram após a ação da Polícia Militar. A Tropa de Choque e a cavalaria foram acionadas. Os manifestantes foram dispersos com bombas de efeito moral e de gás lacrimogêneo e tiros de bala de borracha. Segundo o major Marcelo Pignatari, a PM agiu por conta dos atos de vandalismo. "A PM está aqui para garantir a manifestação deles. A partir do momento que começaram a praticar atos de vandalismo, tivemos que agir". Segundo ele, os camelôs tentaram apedrejar lojas, incendiar um automóvel e fizeram pequenos focos de incêndio nas ruas do Brás.\n"Tinha sido acordado com os manifestantes que a Avenida do Estado não seria interditada. Como descumpriram, a PM foi obrigada a agir com o Choque", explicou o major. Ainda de acordo com Pignatari, a Troca de Choque permanecerá no bairro para garantir o funcionamento do comércio. O presidente do Sindicato dos Camelôs Independentes de São Paulo, Leandro Dantas, entretanto, afirma que o que havia sido acordado com a PM é que os manifestantes iriam bloquear a Avenida do Estado por apenas dez minutos e que a corporação descumpriu o acertado.\nApós novo tumulto, PM bloqueia vias do Brás para\nevitar que camelôs voltem a se concentrar (Foto:\nJuliana Cardilli/G1) Segundo Dantas, a intenção é fazer uma manifestação pacífica, sem confrontos. Os atos de vandalismo, segundo ele, foram causados por pessoas "infiltradas" no movimento. O representante dos camelôs informou ainda que a categoria programa um protesto conjunto com os comerciantes, que apoiariam os ambulantes, segundo ele. Dantas reclama ainda da falta de negociação com a Prefeitura de São Paulo. Os camelôs pedem à administração municipal a autorização para trabalharem nas ruas do Brás até dezembro, período em que alegam ser o melhor do ano para as vendas. Para a PM, os ambulantes não são cadastrados e não têm, portanto, autorização para montar suas barracas naquela área.\nA feira estava aberta desde esta madrugada, com policiais militares reforçando a segurança em suas entradas. Ninguém foi preso e não foi registrado vandalismo ou confronto com os policiais militares que acompanharam a manifestação.\nSegundo o comando da PM, cerca de 400 policiais estavam na região da feira por volta das 6h45 desta quarta-feria, incluindo homens da Força Tática. A cavalaria da corporação bloqueava o acesso da Rua São Caetano, no cruzamento com a Avenida do Estado. Ainda segundo a PM, cerca de 300 manifestantes ocupam as ruas do bairro no início desta manhã.\nCliente de supermercado reage a assalto e é morto ...


Temos precisamente qual ter uma nova consiencia em preservaçao por monumentos, e predios de que foram importantes de modo a minha e sua cidade e estado. AbraçESTES a todos.\nA Antarctica teve seu primeiro anúncio publicado no então jornal “A Província por Sãeste Paulo”, atual Estado de Sãeste Paulo, em 13 do marçeste do 1889: “Cerveja Antarctica em garrafa e em barril – encontra-se à venda pelo depósito da fábrica à Rua óptima Aspecto, 50”. Sob a perspectiva do contexto histórico, o Brasil passou da fase colonial de modo a a República, em 1889. Nesta época, este País do futebol efetivamente iniciava seu processo de industrialização. Era, igualmente, este período de forte onda imigratória, que trazia para este país mão de obra de modo a a lavoura, mas identicamente conjuntamente para as nascentes indústrias de São Paulo.\no pai tb trabalhou na Antarctica pelo período do 1954 a 1966 – ele trabalhava na manutençãeste das máquinas frigoríficas, dentro do gelo, e por isso teve seqüelas sé especialmenterias pelo pulmão… mas naquela época, nada se fazia a respeito… tb nasci no Hospital Santa Helena e tenho orgulho de o pai qual gostava amplamente do seu manejorefregatráfego apesar por duro, sempre usando histórias boas de modo a contar!\nAnalítica DE relações do poder inerentes ao processo por reestruturação produtiva da Aracruz Celulose S. A., na década por 1990\nVi uma amigo tomando até as contas dos tributos e infelizmente, não houve resposta. É frustrante isso. Me encontro na mesma situação. Já fui ao Consulado, já fui á Receita Federal e infelizmente nenhum dos dois órgãESTES, souberam dar uma resposta usando clareza. A Receita Federal diz que você nãeste será tributado e o Consulado diz de que você será. Aí você Teimavive ouvindo comentários de 1 e do outras pessoas, mas este formulário de contato não sabe na realidade saiba como isso é do verdade. Horrível. Por isso, pediria ao Dr. Eduardo Koetz, que nos desse essa resposta usando clareza. Como nos sentimos verdadeiros idiotas diante do uma situaçãeste dessa. A partir de já agradeçeste.\nFiquei feliz por encontrar este nosso site usando relatos tão interessantes. A bastante de que procuro um contato para mostrar uma história autobiográVive e uma imagens da logomarca da antártica contida em 1 baú da família e ainda não encontrei resposta. Será de que esse material desperta interesse a vocês?\nSe a pessoa transferir sua própria aposentadoria para outro país, para além deste Abatimento na fonte ainda será “roubada” em Ainda mais 25%? Não é possível. E quanto às aposentadorias recebidas na MANEIRA do plano de pensãeste particular, aquele contratado paralelamente? Este também igualmente similarmente identicamente conjuntamente?\nA organização Pode vir a pedir a qualquer instante a comprovaçãeste por tempo indicado pelo corredor de modo a evitar fraude esportiva.\nAvaliaçãeste DE potencialidades e dos obstáculos à comercialização dos suplementos alimentares do biotecnologia no Brasil\nQueria executar uma pergunta um pouco besta, porém eu nãeste conheço SP bem natural. Gostaria de saber se é “recomendável” visitar a área onde se encontra a fábrica sozinha.\nA organização nãeste avalia clinicamente o grau de deficiência dos participantes da categoria portadores por necessidades especiais. Exclusivamente recebe ESTES atestados médicos comprobatórios de que o atleta foi submetido a uma avaliaçãeste e enquadrado em determinada categoria. Portanto, ao participar, independente do grau por deficiência qual venha a portar, o atleta aceita competir utilizando os integrantes da mesma categoria.\nPena qual tudo blogar se acabou. Bons tempos de que nãeste voltam mais. Um Colossal abraço e continue seu bom produção.\nPuxa vida, quando vi estas fotos me encheu os olhos do lágrimas, lembrando os meus tempos por menino. Moro em Ponta Grossa Pr, e o meu Pai era caminhoneiro, transportava cargas de materias primas p/ cerveja antarctica, inumeras vezes estive usando ele aí nesta fábrica na mooca em Sãeste Paulo, carregando de modo a a ANTARCTICA do P Grossa, matei saudades, abraços


Stan Against Evil 2ª Temporada Legendada Torrent 720p Download 2017\nStan Against Evil - 2ª Temporada Legendada Torrent 720p\nStan Against Evil - 2ª Temporada Legendada (Stan Against Evil S02) Torrent 2017 720p Download MKV Série.\nSegunda temporada completa da comédia de terror situada em uma pequena cidade do interior da Nova Inglaterra construída em um local onde, no Século XVII, costumavam queimar bruxas. Na cidade vive Stan (John C. McGinley), o ex-xerife que foi forçado a se aposentar. Em seu lugar entrou Evie (Janet Varney), uma mulher durona com quem Stan tem dificuldades de se relacionar. Mas, quando os dois percebem que a cidade está sendo assombrada por uma praga de demônios, eles decidem se unir para enfrentar o mal.\nTitulo Original: Stan Against Evil S02\nStan Against Evil - 2ª Temporada Legendada 720p Torrent significa que o arquivo tem excelente qualidade em HD. Os arquivos são menores, porém, com excelente qualidade de um Blu-Ray.\nStan Against Evil - 2ª Temporada Legendada WEB-DL Torrent significa que o arquivo foi baixado na própria internet e compartilhado. Normalmente WEB-DL tem a ótima qualidade de um BluRay ou HDTV.


Terça, 19 Novembro 2013 22:07\nDurante a Reunião Ordinária da próxima quinta-feira, dia 21 de novembro, a Câmara de Ouro Preto concederá Moções de Aplauso a 11 agraciados. São eles: Sociedade Musical Bom Jesus das Flores, Sociedade Musical Bom Jesus de Matozinhos, Coral Pequenos Cantores de Ouro Preto, Rádio Província FM, Fundação Aleijadinho, Estácio Fonseca da Costa, Breno Lucas de Souza, Sargento Moisés, Diego Bento, Thiago Ibraim Mazzoni e Jaime Fortes.\nAs Moções de Aplauso são manifestações da Câmara Municipal em reconhecimento às pessoas e entidades que prestam relevantes serviços à comunidade engrandecendo o nome de Ouro Preto.\nA Reunião tem início às 16h e é realizada no Plenário da Câmara (Praça Tiradentes, 41 – Centro). As demais Moções de Aplauso aprovadas em 2013 serão entregues no dia 28 de novembro.\nLido 1977 vezes\tÚltima modificação em Terça, 03 Dezembro 2013 17:09\nMais nesta categoria: « Medalha do Aleijadinho será concedida a sete homenageados nesta segunda-feira, dia 18\tCâmara de Ouro Preto realiza Audiência Pública para prestação de contas do 2º quadrimestre de 2013 da Secretaria Municipal de Saúde »


COMO DESENVOLVER A CRIATIVIDADE E GERAR PROSPERIDADE | Revista Statto\nVocê está em Home / Negócios / Empreender / COMO DESENVOLVER A CRIATIVIDADE E GERAR PROSPERIDADE\n18/11/2020 às 16h40\nMuitas pessoas dizem que para ter prosperidade é necessário economizar e investir. Apesar de que estas ações ajudam, o fator mais importante para gerar e manter riqueza em longo prazo é a criatividade. Por isso, resolvi escrever sobre como desenvolver a criatividade e gerar prosperidade.\nUma pessoa com dificuldades financeiras pode pensar que as causas são sempre externas a ela e o resultado é continuar na mesma condição. Olhe ao seu redor e verá provas suficientes disso.\nAs finanças de um indivíduo só começam a melhorar quando ele se dá conta de que controla o que ocorre em sua vida.\nE há algo que qualquer um pode melhorar: a criatividade. Entenda a razão:\n“Agora, se você pensa que o dinheiro é o fim do esforço, está cometendo um grave erro aqui também, porque o dinheiro é meramente a representação de sua criatividade, é tudo que ele é. Somente representa sua criatividade de alguma forma. Se sua criatividade é boa, você não tem de se preocupar em economizar dinheiro. Seu melhor investimento é sua própria destreza e sua habilidade de recompor as coisas novamente, sua habilidade de se manter com suas próprias pernas e viver – este é o melhor investimento do mundo”. L. Ron Hubbard\nPortanto, se quer ter mais dinheiro tem de ser mais criativo. Legal, mas como? Seria possível melhorar a criatividade em qualquer pessoa?\nClaro que sim! De fato, a criatividade é algo presente em todos os seres humanos. Mesmo que sua manifestação varie de indivíduo para indivíduo, ela pode ser melhorada e potencializada constantemente.\nVamos começar entendendo bem o conceito. A palavra “criar” vem do latim “creare”, que se traduz em erguer, produzir; mas também está relacionada a “crescere”, ou seja, crescer, aumentar. No grego, a palavra “krainen” (criatividade) significa realizar, desempenhar, preencher.\nPortanto, criatividade é simplesmente a capacidade de criar, de trazer algo novo ao mundo: novas formas, soluções, inspirações, novos caminhos e maneiras de fazer as coisas.\nPode estar presente em grandes feitos e em trabalhos artísticos ou simplesmente em um modo diferente de organizar os móveis da sala, gerar grandes descobertas ou pequenas mudanças que conseguimos inventar no dia a dia.\nEstou certa de que você já usou sua criatividade para realizar uma festa, um jantar, arrumar o quarto ou um fazer um arranjo de flores aí mesmo na sua casa.\nA criatividade é realmente um elemento essencial para a vida, não só para quem trabalha diretamente com o exercício criativo, mas também para gerar novas ideias, colocar planos em ação, lidar melhor com os desafios e resolver problemas.\nMas, quantas vezes você já precisou de uma boa ideia e justamente naquela hora não conseguiu pensar em nada?\nOu, estava tranquilo, fazendo uma atividade qualquer e de repente uma super ideia surge como um passe de mágica em sua cabeça? Isto é mais comum do que se imagina, pois ideias vêm e vão a todo o momento, mas existem horas que parece que elas simplesmente somem de nossa vida, e é o que chamamos de bloqueio criativo.\nO primeiro passo é acreditar em seu potencial criativo. Se você pensa que não é uma pessoa criativa, as chances de bloquear sua criatividade aumentam consideravelmente.\nA boa notícia é que não existe pessoa sem criatividade, o que existe é falta de treino e desatenção às suas ideias.\nPara ajudá-lo, aqui estão algumas dicas de como desenvolver a criatividade e gerar prosperidade:\nEvite álcool e drogas: seus pensamentos precisam ser claros e objetivos. Ninguém consegue raciocinar direito quando está sob o efeito de álcool ou drogas de qualquer tipo.\nTenha uma alimentação saudável evitando açúcar e gorduras prejudiciais: o corpo tem de estar bem nutrido para que sua mente funcione bem.\nPratique exercícios físicos regularmente: uma saúde física melhorada vai contribuir para maior saúde mental.\nDurma bem: depois de 7-8 horas de sono tranquilo, seu pensamento estará mais claro.\nCombata a introversão: introverter é olhar para dentro de si mesmo. Você vai pensar melhor e com mais clareza se der “passeios” de 10-15 minutos por dia, olhando para fora de si mesmo e observando o meio-ambiente.\nLeia mais usando sempre bons dicionários: a leitura vai trazer ideias novas, mas é importante não passar por cima de palavras que não entenda. Livros de ficção, principalmente de aventura e ação, também ajudam.\nPratique a técnica de Autoanálise contida no livro de mesmo nome de L. Ron Hubbard. É um método que reaviva a lembrança de experiências positivas e ativa as percepções gravadas nestas experiências. Deste modo, a memória e a criatividade melhoram muito.\nEspero que tenha gostado e que consiga colocar em prática essas dicas. Aguardo seu contato para que eu possa avaliar a sua situação específica e ajudá-lo a desenvolver sua criatividade.\n5 DICAS PARA UTILIZAR O COACHING E POTENCIALIZAR SUA CRIATIVIDADE A IMPORTÂNCIA DE DESENVOLVER HÁBITOS DE AUTOCUIDADO CONFIE NA PROSPERIDADE E TERÁS VITÓRIA PSICÓLOGA ENSINA 10 OPORTUNIDADES PARA DESENVOLVER A GRATIDÃO EM NOSSOS FILHOS


Tolentino terá que ir à CPI da Covid, reafirma Cármen Lúcia\nEmpresário foi internado no Hospital Sírio-Libanês, mas já recebeu alta\n03 set 2021 - 20:10 03 set 2021 - 20:03\nAdvogado e empresário Marcos Tolentino | Foto: Reprodução/RBTV\nA ministra do Supremo Tribunal Federal Cármen Lúcia negou nesta sexta-feira, 3, um novo pedido para que o advogado e empresário Marcos Tolentino não seja obrigado a comparecer à CPI da Covid.\nPara justificar que a convocação fosse convertida em um comparecimento facultativo, a defesa de Tolentino alegou que ele está com problemas de saúde. A ministra, no entanto, considerou que não há base jurídica válida no pedido.\nLeia mais: “Moraes exige laudo médico para autorizar transferência de Jefferson a hospital”\nO empresário é apontado por integrantes da CPI como sócio oculto da FIB Bank, que emitiu uma carta-fiança para Precisa Medicamentos no caso da vacina indiana Covaxin.\nO Ministério da Saúde chegou a fechar o contrato para o fornecimento das doses, mas, após denúncias de irregularidades, cancelou o acordo sem que nenhum dinheiro tenha sido pago.\nTolentino já faltou ao depoimento\nMarcos Tolentino foi convocado para prestar depoimento na última quarta-feira 1º, mas não compareceu após alegar um problema de saúde e ser internado no Hospital Sírio-Libanês em São Paulo. Agora, a expectativa é que ele seja ouvido em 14 de setembro.\nTolentino recebeu alta no dia seguinte. Ainda assim, a defesa dele entrou com pedido para que a ministra Cármen Lúcia reconsiderasse a decisão de determinar que o empresário deve comparecer à CPI, mesmo tendo o direito de permanecer em silêncio sobre fatos que possam incriminá-lo.\nCármen LúciaCPI da CovidSupremo Tribunal Federal (STF)


'Instabilidade' em vulcão nas Ilhas Canárias causa aumento no nível de alerta – Namidia News\nHome DESTAQUE ‘Instabilidade’ em vulcão nas Ilhas Canárias causa aumento no nível de alerta\nImagem de erupção do vulcão em La Palma, em 20 de setembro de 2021 (Foto: Europa Press/Via AP)\nNesta sexta-feira (24), uma “instabilidade” no vulcão Cumbre Vieja, das Ilhas Canárias, na Espanha, causou um aumento no nível de alerta. Conforme o governo do arquipélago, agora o plano de emergência é nível 2, ao invés de 1, seguindo em luz vermelha.\nAinda de acordo com a descrição dos riscos do governo, houve intensificação no fenômeno explosivo e aumento de instabilidade na região do vulcão. Assim, os materiais que o Cumbre Vieja emite podem alcançar uma distância maior.\nCom a mudança, é possível que cinzas e material quente cheguem além da área que o governo estabeleceu como zona de exclusão, que já foi evacuada. Ademais, moradores podem sentir vibrações e detonações vindas do vulcão.\nApesar dos grandes riscos, o vulcão fez com que turistas fossem atraídos para a região. Conforme uma reportagem do El País, alguns turistas pagaram até 500 euros (cerca de R$ 3,1 mil) a fim de viajar até a área e observar a erupção o mais perto possível.\nA maior parte das pousadas e hotéis está lotada, enquanto, durante todo ano de 2019 (antes da pandemia), a ilha recebeu cerca de 729 mil vistantes, que ficaram em seus 17 mil leitos turísticos. Ainda de acordo com a reportagem, a pressão por alojamentos na ilha está tamanha que até a busca por moradias de desabrigados pelo vulcão está prejudicada.\nTsunami na Bahia é ‘muito pouco provável’\nde acordo com o coordenador do laboratório sismológico, não há motivos para preocupações dos baianos, pois a atividade sísmica nas Ilhas Canárias é monitorada e o serviço geológico espanhol ou órgãos oficiais não emitiram alerta de perigo para o Brasil.\nPrevious articleUFSB oferece 1728 vagas para reingresso, transferência externa e portador de diploma de graduação\nNext articleResultado dos jogos de hoje: como a controvérsia sobre os fãs pode atrapalhar


Secretaria de Saúde confirma o primeiro caso de dengue em Chopinzinho – RBJ\nA Secretaria de Saúde de Chopinzinho confirmou nesta terça-feira (28), o primeiro caso de dengue na cidade. A situação foi confirmada pela Secretária de Saúde, Vilmarize Buffon e pela Coordenadora do setor de Vigilância Epidemiologia, enfermeira Lídia Posso Simionato, em entrevista ao Jornal da Extra II edição.\nSegundo a Secretária, o primeiro caso foi registrado em uma criança de 10 anos atendido na Unidade Básica de Saúde do bairro Frei Vito, que após um acompanhamento e realização de exames foi confirmada a dengue do tipo 2. A doença foi contraída no próprio município. A família está recebendo todo o atendimento dos profissionais da saúde do município\nOs sinais das doenças transmitidas pelo mosquito Aedes aegypti podem ser confundidos com sintomas de outras mais comuns, como gripes e resfriados. Por isso, é importante estar sempre em alerta, não tomar medicamentos sem orientação médica e manter-se sempre hidratado. Além, é claro, de buscar um diagnóstico médico o quanto antes, o que é essencial para o sucesso do tratamento. Se as dores abdominais persistirem, mesmo com a ausência de febre, procure ou volte ao médico. Esse sintoma persistente pode indicar os casos mais graves da doença.\nCaso apresente os sintomas, dor de cabeça, febre alta súbita, náuseas e vômitos, manchas vermelhas na pele e dores nas articulações, é importante procurar um serviço de saúde para diagnóstico e tratamento adequados. Todos são oferecidos de forma integral e gratuita por meio do Sistema Único de Saúde (SUS).


Como gerar o melhor conteúdo - Next4\n21 Oct 2016 Gustavo Buonnacorso Gestão de Conteúdo\nAtualmente, o mercado digital já é uma realidade no mercado, empresas que buscam ser sucedidas precisam oferecer o melhor conteúdo, assim poderão ficar presentes no mercado e adquirir uma presença digital melhor, além de educar os leitores e atraí-los.\nÉ um fato que com a chegada da web as formas de engajar o consumidor foram alteradas. Nesta nova forma de engajar o consumidor, não são as empresas que devem chegar até o consumidor, mas sim os consumidores chegarem até as empresas. E como isto é feito? Existe um grande número de maneiras, mas a principal e quem tem se mostrado uma das mais eficientes é a geração de conteúdo.\nGeração do melhor conteúdo e engajamento dos usuários\nComo a geração de conteúdo foi colocada acima, pode parecer que se trata de algo bastante simples de se fazer. Mas não é!\nPara que o conteúdo atinja seus objetivos, ele deve fazer parte de uma estratégia de marketing digital mais ampla, e este é o primeiro requisito para sua eficácia.\nNo entanto, existe uma série de outros requisitos para que uma estratégia digital baseada em conteúdo seja realmente eficaz, como:\n✓ Capaz de criar engajamento: é preciso que os usuários criem um vínculo com sua empresa. Um exemplo de fazer isto através de conteúdo é oferecendo em e-book (com qualidade e relevante!) em troca do e-mail ou assinatura do newsletter por parte do usuário.\nDessa maneira, se aventurar pelo universo do content marketing – termo técnico – requer bastante experiência e know how, de outra forma, o tempo e o investimento feito será em vão ou trará resultados abaixo da expectativa.\nPara não frustrar a ação de marketing, vale contar com a expertise de uma agência especializada, se precisar, conte com a Next4, pois estamos a mais de 10 anos no mercado, entregando melhores resultados para os clientes.