Morrendo abraçados: análise Vera Cruz 2 x 2 Sete de Setembro – Pernambutático\nMorrendo abraçados: análise Vera Cruz 2 x 2 Sete de Setembro\nPublicado porpernambutatico 27 de março de 2022 27 de março de 2022 Publicado emAnálises, Campeonato Pernambucano, Sete de Setembro, Vera CruzTags:Análises, Campeonato Pernambucano, Sete de Setembro, Vera Cruz\nFim da linha. Vera Cruz e Sete de Setembro empataram neste domingo (27) na Ilha do Retiro, por 2 x 2, em jogo válido pela última rodada do Quadrangular do Rebaixamento do Campeonato Pernambucano Betsson 2022. Edson marcou os dois do Vera, que entrou rebaixado, já Usina fez em favor do Lobo-Guará, caindo junto à Série A-2 de 2023.\nMudanças dos dois lados. Com a queda decretada, Doriva promoveu quatro substituições no time titular do Galo, tendo Sinho, Kleiton, Jaílton e Ruan entre os 11. Já os setembrinos, do técnico Roberto Neves, tiveram Luan e Léo Lima no ataque, já que os dois atletas entraram bem no decorrer da última rodada e ganharam a titularidade.\nEquipes tiveram novidades nas escalações (Feito no Tactical Pad)\nComeço animado e equilibrado. As duas equipes conseguiram criar chances logo nos primeiros minutos e o Sete de Setembro, que precisava vencer de qualquer jeito para ter chances de permanência, quase abriu o placar com Nego de Brejão. Já o Vera Cruz, mesmo rebaixado, também queria a vitória e chegou perigosamente em jogadas de Matheus Rosas e Ruan.\nCom o passar dos minutos, o time de Garanhuns mostrou ter mais qualidade ofensiva e passou a dominar, apesar de dar espaços para contra-ataques do Galo. Os mandantes se fecharam no 4-4-2 para tentar frear as ofensivas adversárias, tendo Jaílton e Índio como os homens mais avançados, porém também davam combate.\nGalo se fechando no 4-4-2 defensivo (Imagem: TV FPF)\nQuando conseguiu avançar em contra-ataques, o Vera Cruz obrigou o Sete a se postar no 4-4-2, com o quarteto mais ofensivo do time formado por Índio, Léo Lima, Nego de Brejão e Usina mais avançados por uma roubada de bola. O restante da equipe, no entanto, ficou em blocos mais baixos tendo o foco apenas na marcação.\nMesmo sem pressionar, os dois gols do Lobo-Guará aconteceram no final do primeiro tempo. Nego de Brejão foi derrubado dentro da pequena área após lançamento de Tiago e Usina bateu com segurança. E foi o próprio camisa 10 que ampliou o placar nos acréscimos. Ele recebeu de Nego de Brejão depois de tabela e chutou na saída do goleiro Ciriaco.\nLobo se defendeu postado num 4-4-2 (Imagem: TV FPF)\nO drama seguiu na segunda etapa. Ciente da importância do saldo de gols para possível permanência, o alviverde foi para cima e fez muitas alterações no ataque. O que aconteceu, contudo, foi a reação do Vera Cruz; Edson, que entrou no decorrer da partida, diminuiu o placar aos 34 minutos após jogada de Braga. Buscando o gol, os setembrinos avançaram num 4-3-3, contudo a falta de pontaria não ajudou.\nE nos minutos finais a estrela do substituto brilhou mais uma vez. O camisa 16 aproveitou mais um veloz contra golpe puxado por Braga. Ele abriu de lado e serviu Kleiton, que avançou pela esquerda e cruzou para Edson, que mandou de primeira, empatou o jogo e arrastou o Sete de Setembro, junto ao Vera, ao temido rebaixamento.\nAlviverde tenta pressionar no 4-3-3 (Imagem: TV FPF)\nAlegria compartilhada: análise Afogados 1 x 1 Íbis\nLeões e búfalos: análise Sport 3 x 1 CRB


Ministra do STF desconfia de declarações de Valério - Política - Estadão\nMinistra do STF desconfia de declarações de Valério\nA ministra Cármen Lúcia, integrante do Supremo Tribunal Federal e presidente do Tribunal Superior Eleitoral, disse ontem que desconfia das declarações de Marcos Valério Fernandes de Souza. Em depoimento ao Ministério Público Federal dado em 24 de setembro, cujo teor foi revelado pelo Estado, o empresário disse ter sofrido ameaças de morte e afirmou que o ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva deu aval aos empréstimos que irrigaram o mensalão e teve despesas pessoais pagas pelo esquema.\n15 de dezembro de 2012 | 10h21\n"Você vai perguntar para uma mineira se vai acreditar em alguma coisa? A minha característica é desconfiar de todo mundo", disse a ministra, na manhã de ontem, no TSE. Para Cármen Lúcia, é preciso haver uma "prova cabal" de risco à integridade de Marcos Valério para se decidir pela proteção ao empresário, que foi condenado a mais de 40 anos de prisão. "A proteção de qualquer brasileiro só ocorre se existir uma prova cabal de que ele realmente corre risco."\nA ministra disse que a condenação dos réus do mensalão deve ser publicada num prazo de até 60 dias após o final do julgamento. Mas reconheceu não ser possível saber quando isso ocorrerá por uma série de fatores - entre eles, a paralisação da votação sobre a perda de mandato dos deputados condenados no processo, por causa dos problemas de saúde do decano da Corte, Celso de Mello.\nCom febre e forte gripe, Celso de Mello foi internado na noite de quarta-feira em Brasília. No final da tarde de ontem ele recebeu alta do Hospital do Coração. Os médicos concluíram que o ministro tem uma infecção nas vias aéreas e recomendaram repouso domiciliar. Uma nova avaliação deverá ser feita na segunda-feira para verificar se ele estará em condições de participar da sessão. Como o "calendário" do mensalão depende agora do decano, ministros preferiram reserva ao fazer comentários sobre a retomada do julgamento por envolver considerações sobre a saúde do colega.\nCármen Lúcia afirmou não acreditar em crise entre o Judiciário e o Legislativo se o STF determinar a perda dos mandatos dos parlamentares. "Eu não acredito em crise. Seria muito artificial", disse. "Também não acredito em descumprimento de decisão judicial de jeito nenhum."\nA ministra, a exemplo do que disse em plenário o presidente do STF e relator do caso, Joaquim Barbosa, disse que ninguém aguenta mais o julgamento do mensalão, iniciado em agosto. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.


Converse atualiza All Star após 98 anos. Conheça o 'All Star II' - Geek Publicitário\nInício » Publicidade » Moda » Converse atualiza All Star após 98 anos. Conheça o ‘All Star II’\nConverse atualiza All Star após 98 anos. Conheça o ‘All Star II’\nMesmo sendo um dos calçados mais conhecidos e usados em todo o mundo, o All Star não recebeu grandes modificações desde que foi lançado no longínquo ano de 1917. Isso até agora, porque a Converse acaba de anunciar uma nova versão do tênis. O Chuck Taylor All Star II.\nA nova versão do tênis conta com língua acolchoada antiderrapante, forro de camurça, tecido premium e uma palmilha Lunarlon, que deve ofecer maior conforto e amortecimento durante o uso. Veja:\nO design do tênis ainda continua basicamente o mesmo, mas ainda assim a Converse conseguiu deixá-lo com um aspecto mais moderno e bonito sem descaracterizá-lo.\nUm dos maiores problemas do All Star era justamente o pouco conforto que ele oferece aos pés. Principalmente para os mais velhos. Por este motivo, a nova palmilha Lunarlon deve ser um grande alívio.\nLeia também: Confira as primeiras imagens da linha inspirada em Dragon Ball feita pela Adidas\nPalmilha Lunarlon deve ser grande diferencial do modelo.\nOs novos tênis All Star serão lançados globalmente no dia 28 de julho. Ainda não há informações se o Brasil está na lista de países que o receberão. No entanto, vale lembrar que a versão emborrachada chegou aqui muito rápido.\n[Atualização em 31/07]\nA Converse afirmou que o novo All Star chega ao Brasil no próximo dia 1 de setembro.\nCom informações de: Wired e AdAge.\nPublicado em Publicado em 23 de julho de 2015 31 de julho de 2015 Autor Matheus FerreiraCategorias ModaTags All Star, Chuck Taylor, Converse, Tênis\nAnterior Post anterior: Americanas publica vídeo antes da hora e confirma Moto G 3ª Geração\nSeguinte Próximo post: Fábio Porchat volta a discutir com a Judith em comerciais do iFood\nEste rosto “meio a meio” não tem nada de Photoshop, apenas maquiagem\nNikki é uma menina apaixonada por maquiagem que...


Novo Código Regulamentar permite maior aproximação aos cidadãos - Semanário V\nNovo Código Regulamentar permite maior aproximação aos cidadãos\nPublicado a 17 Abril 2016 - 16:20\nO presidente de Câmara Municipal de Braga, Ricardo Rio, participou hoje, 15 de Abril, no seminário ‘Sistematização da Regulamentação Municipal’, que decorreu no Auditório da Fundação EDP, no Porto, e no qual foi analisado o projecto-piloto de codificação regulamentar implementado nos Municípios de Braga, Bragança e Vila Real.\nPara o Autarca, o projecto representa um primeiro passo para tornar a regulamentação municipal “mais acessível, mais eficiente e mais capaz” de cumprir os objectivos estratégicos do Município.\n“Além de se constituir como um instrumento de aproximação entre os cidadãos e o Município e de conferir maior transparência às normas municipais, o Código Regulamentar é também fundamental para o apoio à própria gestão municipal”, referiu o Edil.\nNeste seminário, Ricardo Rio disse ser necessário dar flexibilidade ao Código Regulamentar para que se possa ajustar à evolução da legislação e a outras questões de âmbito local ou regional. O Autarca Bracarense alertou, contudo, para a necessidade de desburocratizar os serviços públicos. “É preciso olhar para as normas existentes e saber onde podemos flexibilizar ou suprimir esses normativos por forma a tornar os processos mais fáceis na lógica de interacção entre os cidadãos e as instituições, seja da Administração Pública Local ou Central”, defendeu.\nRicardo Rio lembrou que Braga tem feito o seu trabalho na criação de plataformas de interface com os cidadãos, dando conta do projecto do ‘Balcão Único Online’ que “está neste momento a ser desenvolvido e que irá possibilitar a tramitação de processos directamente com os serviços através de uma plataforma electrónica”.\nAproveitando a presença da Secretária de Estado da Modernização Administrativa, Graça Fonseca, o Edil referiu que é preciso dar continuidade ao projecto dos ‘Espaços do Cidadão’, pela “proximidade que estes potenciam do ponto de vista da acessibilidade da população aos serviços do Estado e das próprias autarquias”.\nO projecto-piloto de sistematização regulamento, que resultou do desafio lançado pela CCRD-N aos Municípios de Braga, Bragança e Vila Real, visou a criação, em cada Autarquia envolvida, de um documento único que sistematiza a regulamentação municipal e que constitui um instrumento de aproximação entre o Município e os munícipes.\nA experiência resultante do projecto-piloto permitiu avaliar as reais necessidades existentes no domínio em análise e, deste modo, reforçar a capacitação institucional dos Municípios da Região Norte, através da criação e aprofundamento de sinergias intermunicipais em cooperação com a CCDRN.


Luis Miranda diz ter consultado Lira sobre denúncia na compra de vacina indiana : Tribuna do Sertão\nO deputado federal Luis Miranda (DEM-DF) afirmou nesta terça-feira (23) em entrevista à CNN Brasil que comunicou o presidente da Câmara, Arthur Lira (PP-AL), sobre os indícios de fraude na compra da vacina contra a covid-19 Covaxin, do laboratório indiano Bharat Biotech.\n“Em respeito ao presidente Arthur Lira, eu mando mensagem e falo “o que eu faço nessa situação?”. Ele fala assim: “Amigo, se tem crime, se tem corrupção, toca para frente. Por que você está me perguntando isso?”. Tipo assim: “O que eu tenho a ver com isso?”. E ele responde: “Explode, cara. Se você tem certeza que tem alguma coisa de errado, senta o pau”, disse Miranda à CNN.\nLira, no entanto, disse que Miranda apenas compartilhou com ele uma notícia sobre o caso e disse que a denúncia partia do seu irmão e nada mais.\n“Ele Miranda, há uns dias atrás, me mandou um print do G1 falando algo sobre a compra dessa vacina e que quem estava envolvido nisso, que falava ter sofrido alguma pressão, era o irmão dele. Eu disse a ele que ele tivesse alguma coisa que é errada, explicite. Eu não sou órgão de controle”, disse Lira a jornalistas, por meio de sua assessoria.\nAutor: Camila Turtelli e Bruno Luiz\nVigilância Sanitária apreende 900kg de produtos perecíveis estragados\nA Vigilância Sanitária de Maceió apreendeu, nesta sexta-feira (30), em mais uma operaç...\nPrefeito JHC anuncia vacinação contra Covid-19 para pessoas de 29 anos\nO prefeito JHC anunciou e os maceioenses de 29 anos já podem tomar a primeira dose da vac...\nEste ano, os maceioenses sentiram saudade de uma das atrações mais aguardadas do ano: o ...\nOs profissionais que já atuam ou pretendem ingressar no setor do turismo agora contam com...\nÔnibus: Linha 033 – José Tenório/Centro passará a atender Terminal da Rotary\nA Superintendência Municipal de Transportes e Trânsito (SMTT) informa aos usuários do S...


Policiais suspeitos de terem sumido com jovem negro em SP são afastados das ruas - Notícia Preta\nPoliciais suspeitos de terem sumido com jovem negro em SP são afastados das ruas\nThais Bernardes 06/01/2020\nA Polícia Militar decidiu afastar do serviço operacional os policiais suspeitos de terem sumido com Carlos Eduardo dos Santos Nascimento, de 20 anos, após uma abordagem feita em um bar de Jundiaí, no interior de São Paulo, na tarde de 27 de dezembro. Agora, os agentes realizam serviços administrativos. A decisão foi tomada após uma investigação da Corregedoria da PM.\nA Corregedoria identificou a viatura que fazia patrulhamento na região do Jardim São Camilo, onde o jovem estava, no horário e local indicados pelas testemunhas.\nLeia também: “Passei o Ano-Novo buscando meu filho”: família denuncia desaparecimento de jovem negro após abordagem da PM há uma semana\nA identidade dos policiais afastados não foi revelada, mas se sabe que eles são lotados no 49º BPM (Batalhão da Polícia Militar). O pai do rapaz chegou a ir ao batalhão, no fim do ano passado, à procura do filho. Lá, recebeu a informação de que não havia registro de abordagem na data, local e horário indicados.\nO caso foi registrado como desaparecimento no fim do ano passado. Apenas seis dias depois a Policia Civil iniciou diligências para buscar o jovem e tentar elucidar o sumiço. “Não nos deram prazo nenhum. Nos disseram que iam começar as diligências para tentar encontrar meu filho. Mas tudo sem prazo”, disse o pai do jovem, o segurança Eduardo Aparecido do Nascimento.\nPREVIOUS POST Previous post: Racismo gera diferença de 31% entre salários de trabalhadores brancos e negros com ensino superior, diz pesquisa\nNEXT POST Next post: AGU se manifesta contra feriado do Dia da Consciência Negra em São Paulo


SAPIPA INFORMATIVO: Saboeiro: X Encontro Estadual de Jornalistas, Radialistas e Blogueiros do Ceará\nSaboeiro: X Encontro Estadual de Jornalistas, Radialistas e Blogueiros do Ceará\nO município de Saboeiro, na região dos Inhamuns, será sede, no dia 5 de maio, do X Encontro Estadual de Jornalistas, Radialistas e Blogueiros do Ceará,evento promovido pela Aceji (Associação Cearense de Jornalistas do Interior) e Sincorce (Sindicato dos Correspondentes de Jornais e Emissoras de Rádio e Televisão do Ceará), com apoio da Prefeitura Municipal, à frente o prefeito Marcondes Ferraz, entusiasta dos encontros acejianos. Na oportunidade, estarão sendo discutidos assuntos de interesses da categoria e da região, envolvendo todo o contexto de sua problemática. O foco principal do encontro serão as discussões com as participações de palestras a serem proferidas por autoridades estaduais e regionais, além de outros temas que serão abordados por outras autoridades previamente convidadas. O secretário Estadual da Saúde, Arruda Bastos, e o consultor técnico da Acert, Gilson Moreira, são palestrantes já confirmados pela organização do evento.De acordo com a programação, o Encontro será aberto às 9 horas do dia 5 de maio, com a celebração de uma missa para os comunicadores e autoridades, na Igreja Matriz de Nossa Senhora da Purificação, padroeira do município, seguida dos debates, a partir das 10 horas, no Ginásio Poliesportivo Padre Geraldo Sadoc.\n• Metas - Conforme o presidente da Aceji, jornalista João Ferreira, este encontro, a exemplo dos anteriores, objetiva buscar o aperfeiçoamento, cada vez maior, dos profissionais de comunicação, bem como proporcionar uma melhor qualificação para o bom desempenho de suas missões jornalísticas, além de promover a integração entre os profissionais dos diversos setores da Comunicação Social. Durante o encontro, que terá como anfitrião o prefeito Marcondes Ferraz, serão homenageados com a Comenda Jornalista Dutra de Oliveira, Personalidades da vida política do Estado, profissionais de comunicação, autoridades regionais, empresários e representações de entidades de classes. O prefeito Marcondes Ferraz, ressalta que os profissionais de comunicação têm um papel fundamental nas diretrizes do bem-estar social cultural e intelectual na transformação do censo de opinião pública. “A cidade é pequena, mas seu povo tem um grande coração e vamos receber os comunicadores cearenses com muito carinho”, ressalta. O Secretário Arruda Bastos (foto), receberá o Título de Cidadania de Saboeiro, outorgado pela Câmara, em reconhecimento aos relevantes serviços prestados ao Município.\nFonte: Coluna de Antonio Viana voa blog Notícias de Pentecoste


A CARA DO BRASIL: O ONTEM E O HOJE!\nTanto no Filme Carlota Joaquina quanto em Cronicamente Inviável, os autores procuram mostrar a verdadeira realidade em diferentes épocas do nosso lindo Brasil. Respectivamente o primeiro mostra o início de nossa história através de muita exploração através dos colonizadores portugueses; o segundo não tão diferente, mostra nossa realidade nos dias atuais, que apesar da “Independência” continuamos colônia e somos ainda vivemos diante de muita exploração e preconceitos.\nDesde cedo conhecemos a história do descobrimento e colonização do Brasil de uma forma muito benéfica para o Brasil, o que na verdade é pura fantasia. Devemos estar cientes que não ouve respeito algum dos portugueses para com os nativos aqui existentes e no filme Carlota Joaquina deixa claro o que estamos falando. Na verdade a corte portuguesa ver o Brasil como refúgio, uma vez que estes assustados com a Revolução Francesa; sendo que aqui agiriam inversamente, lá refugiados e aqui sendo os mandantes, agindo com muita descriminação e exploração dos índios e negros, etc. Em Cronicamente Inviável vemos que apenas colhemos os frutos dessas diferenças e maus tratos do inicio da colonização, desde os abusos até a prostituição. Essas atitudes ficaram plantadas nas pessoas de todo o mundo, que apesar de ver o Brasil como o país tropical de muitas riquezas ainda tendem ou acabam sempre olhando apenas as diferenças sociais. A idéia do filme está na própria advertência: “SER UM PAÍS DESORGANIZADO DÁ TANTO OU MAIS TRABALHO DO QUE SER UM PAÍS SÉRIO”.\nDe uma forma geral ambos os filmes mostram a verdadeira cara do Brasil de ontem e de hoje, ou seja, os absurdos da vida brasileira, que deixa a sociedade estruturalmente injusta e incompetente, trazem muita hipocrisia, auto-engano, submissão, destruição ambiental, hedonismo inconseqüente, discriminação social e racial, cinismo, exploração, violência institucional, ingenuidade, corrupção e os conflitos se dão por meio das relações cotidianas, como entre patrão e empregada ou cliente e garçom, uma questão de submissão existente deste o inicio da história. Em Cronicamente Inviável o autor chega a citar que o carnaval é a única manifestação que pobres e ricos se alegram, mas que mesmo assim é visível tais diferenças, os blocos carnavalescos como status e a pipoca como alternativa para os pobres etc.\nEnfim, esse mundo multirracional típico do Brasil, acontece devido a falta de uma civilização organizada que preza apenas a felicidade de poucos esquecendo da grande massa que sofrem diante de tanta miséria existente. Mas como consolo devemos ver a felicidade como forma de honestidade que ora foi pregada por uma mãe aflita que através de muita coragem prega para seu filho carente a importância da riqueza interior, da pureza de alma, deixando a idéia de que pobreza não e sinônimo de vergonha e que a mudança está em cada um, seja rico ou pobre, branco ou negro etc.


SEMANÁRIO REGIONALISTA DE TORRES NOVAS | FUNDADO EM 1918 | ANO CI | Diretor: Nuno Vasco Batista Nunes | Terça-feira, 15 Junho 2021, 16:40\nAgora chegou a hora dos preços dos transportes diminuírem, numa tentativa de que passem a ser adoptados pelo comum dos mortais, em detrimento do uso de viaturas próprias. A ideia nada tem de original e é mais uma tentativa de desanuviar o trânsito nas grandes metrópoles com uma maior utilização dos barcos, do metropolitano, dos eléctricos e dos autocarros e diminuindo o tráfego de carros ligeiros.\nEste assunto já é estudado há vários anos, mas por isto ou por aquilo nunca se avançou na sua efectivação. Mas agora foi de vez. Os passes da maioria dos transportes de Lisboa, Porto e das suas circulares urbanas passou a ser significativamente mais barato, o que vem beneficiar os gastos mensais de muitas famílias.\nJá que a medida se aplaude, o facto da altura em que é tornado público e que entra em vigor se estranha mais. É que temos eleições no muito curto prazo e uma medida destas é apelidada pela oposição, como medida eleitoralista. No entanto, eleitoralista ou não, a poupança para as famílias em termos de transportes é uma medida louvável.\nSó restará agora o cumprimento das promessas que acompanham as medidas, isto é, mais e modernos barcos, mais e modernos comboios e metro, melhoria nos eléctricos e nos autocarros, e um ror de promessas que penso eu demorarão muito tempo a chegar, talvez mais que uma legislatura.\nMas existe apenas uma discordância pessoal face a esta situação. Eu bem sei que um contribuinte de Bragança, de Montalegre, de Pinhel, da Chamusca, de Monforte ou de Aljezur, é igual a pagar impostos que qualquer contribuinte de Lisboa, Porto ou Braga, mas só será igual para pagar? Os benefícios destas medidas deviam ser distribuídos por todos os cidadãos deste país de forma exactamente igual, mas a realidade é exactamente o contrário. Eu sei que um voto nas zonas do interior tem o mesmo valor que um voto de um cidadão da capital, mas meus amigos, é no litoral e nas cidades que existem muitos mais votos e é a estes que são dadas as benesses, por serem bastante mais.\nUm cidadão e eleitor, numa aldeia no do nosso concelho ou noutro qualquer, não pode tirar um passe na CP, no Metro ou na Carris, nem para a travessia de um rio que nem existe na sua terra. Quer queiramos quer não, está em desigualdade e é discriminado perante os outros que podem usufruir dessas benesses.\nPara que não se fale em eleitoralismo, porque não anunciar uma descida dos impostos para os habitantes das zonas rurais, por muito pequena que fosse? Desta forma seria reparada um pouco da desigualdade que agora se criou.\nDesta forma sim, os passes sociais e uma ligeira descida dos impostos para os contribuintes e eleitores das zonas rurais e mais afastadas dos centros do poder, seriam uma felicidade e de alguma forma estimularia as pessoas a radicarem-se no interior e a evitar a continuada desertificação.\nComo está agora, é muito bom para uns adquirir um passe de ida e volta, seja em que transporte for, porque para os outros, haverá sempre um passe, num qualquer metro do Alqueidão para Assentiz, mas será sempre um passe de ida e vo(l)ta…\nPrevAnteriorExtinção e roubo dos Conventos Torrejanos\nPróximoApresentação da obra “José Afonso ao Vivo” nas Grutas de LapasNext


Bahia atrai R$ 600 milhões em investimentos de empresários alemães\nIndústria – Sobre os bons resultados da viagem à Alemanha, Wagner diz que fez questão de participar da feira, realizada de três em três anos, “porque estávamos trabalhando para confirmar o investimento de uma fábrica que vai produzir um plástico de engenharia muito usado em diversas áreas da construção civil e para peças de veículos”, possibilitando enriquecer a cadeia produtiva do plástico e da petroquímica no Estado.\nSegundo ele, esse investimento atrai outros. As empresas Braskem e a Unigel, por exemplo, vão ampliar a produção de certos insumos. Com isso, o total de investimentos chega a R$ 600 milhões, entre a nova fábrica e as ampliações da Estireno – no caso Unigel – e da Braskem.\nEle também faz um rápido balanço sobre a economia da Bahia nos últimos anos. “São 500 investimentos novos – 400 empreendimentos totalmente novos e 100 ampliados. Então, não é pouca coisa. É por isso que a gente pode se orgulhar de ter 540 mil novos empregos em seis anos e nove meses de governo”. Ele enfatiza o crescimento industrial da Bahia em junho de 2013, que, em comparação a junho do ano passado, foi 30 vezes maior que a média nacional.\nSaúde – No programa, o governador também destaca mais uma etapa do Saúde em Movimento, que realiza atendimento em Teixeira de Freitas até esta terça-feira. “É um programa já consagrado, bem aceito pela população baiana e reconhecido, inclusive, pelo Ministério da Saúde, como o maior programa de saúde oftalmológica do Brasil neste momento”.\nAquicultura – Em sua página no Facebook (JaquesWagnerOficial), o governador agradece ao internauta Chiquinho Rocha, que o elogiou pela entrega de 60 canoas a pescadores da região de Maraú. Aproveita para lhe informar sobre a previsão do governo de distribuir, por meio do Programa Vida Melhor, mais de 800 embarcações em fibra de vidro, “com durabilidade maior”, para pescadores artesanais, além de promover cursos para ensinar o cultivo de algas e de ostras.


CODIGO: TL-SG3210XHP-M2 / EAN: 6935364030797\n1795,80 zł com IVA 23% (bruto)\n1460,00 zł senza IVA (netto)\nNúmero de portas LAN: 8x [100/1000/2500M (RJ45)], 2x [10G (SFP+)] ,\nNúmero de portas PoE: 8x [802.3af/at (2.5G)]\nInterruptor TP-Link TL-SG3210XHP-M2\nO interruptor TL-SG3210XHP-M2 da TP-Link foi projetado para uso em instalações educacionais e de saúde, salas de conferência, hotéis e lojas. As soluções da série Omada proporcionam uma recepção de sinal Wi-Fi estável e melhorada em ambientes densos, com um grande número de ligações. Eles são projetados para todos os tipos de cenários de conexão com e sem fio de usuários, incluindo implantações de vigilância por vídeo.\nExcelente desempenho para cada porto\nCom um excelente rendimento, você pode conectar um roteador com uma conexão LAN multi-gigabit que suporta o padrão de comunicação Wi-Fi de 6ª geração. Com PoE incorporado (802.3at/af), o dispositivo pode receber energia e transmitir informações através de um único cabo Ethernet. O recurso total da norma é de 240 watts, o que é energia suficiente para as pequenas e médias empresas do sector da videovigilância.\nTransferência de dados de alta velocidade através da rede\nO interruptor TL-SG3210XHP-M2 está equipado com dois conectores SFP que suportam taxas de transferência de dados de até 10Gbps. Com este suporte, ele cria uma conexão confiável não só com servidores, mas também com outros dispositivos conectados através de latência ultra-baixa e capacidades de comutação sem bloqueio.\nPortas 2.5G PoE para Wi-Fi 6: 8 portas 2.5G permitem quebrar a barreira dos gigabit e utilizar todo o potencial dos pontos de acesso Wi-Fi 6.\nPortas de uplink de alta velocidade de 10 G: 2 slots SFP de 10 Gbps fornecem alta largura de banda e comutação sem bloqueios.\n240 W de potência total PoE: 8 portas PoE em conformidade com os padrões 802.3at/af fornecem um total de 240 W* de potência.\nOperação integrada com a plataforma Omada SDN: configuração ZTP desacompanhada, gerenciamento central da nuvem e monitoramento inteligente.\nGerenciamento central: acesso à nuvem e aplicativo Omada para conveniência de gerenciamento.\nRoteamento Estático: Controlar o tráfego interno dá-lhe a capacidade de utilizar os recursos da rede de forma mais eficiente.\nOtimização da transmissão de voz e vídeo: QoS L2/L3/L4 e IGMP Snooping.\nSegurança de confiança: IP, MAC e ligação de portas, ACL, Port Security, protecção contra ataques DoS, Storm Control, DHCP Snooping, 802.1X, autenticação via servidor Radius e muito mais.\nNúmero de portas LAN 8x [100/1000/2500M (RJ45)], 2x [10G (SFP+)] ,\nNúmero de portas PoE 8x [802.3af/at (2.5G)]\nPortos 8 portas RJ45 100/1000/2500 Mbps\n2 SFP 10 G slots\n1 porta de console microUSB\nDimensões (A x L x P) 440 × 180 × 44 mm (17,3 × 7,1 × 1,7 polegadas)\nConsumo máximo de energia 17,24 W (110 V/50 Hz) (sem dispositivo activado por PoE ligado)\n291,49 W (110 V/50 Hz) (quando operando a 240 W)\nQuantidade de calor gerada 58,82 BTU/h (sem dispositivo activado por PoE ligado)\n994,56 BTU/h (quando alimentado por 240 W)\ncapacidade de comutação 80 Gbps\nTaxa de envio de pacotes 59,52 Mp/s\nFunção Qualidade de Serviço 8 filas de priorização\nSuporta a priorização 802.1p CoS/DSCP\n- Segurança STP: proteção TC, filtragem de pacotes BPDU, proteção Root\nEndereço VLAN MAC: 7 entradas\n- QinQ com base no porto\n- Proteção do endereço de origem IPv4: 100 entradas\nIPv6, MAC, e ligação de endereços de porta\n- Proteção do endereço de origem IPv6: 100 entradas\n- Modo de controle (kbps/indicador)\nMIBs MIB Database II (RFC1213)\nPortos MIB (RFC2233)\nPorta Ethernet MIB (RFC1643)\nPonte MIB (RFC1493)\nPacotes de Ping e Traceroute para uma interface MIB (RFC2925)\nSuporte para bases de dados privadas TP-Link MIB\nConteúdo do pacote Interruptor TL-SG3210XHP-M2\nAmbiente de trabalho Temperatura de funcionamento: 0-50 ℃ (32-122 ℉);\nTemperatura de armazenamento: -40-70 ℃ (-40-158 ℉)\nUmidade de armazenamento: 5-90% RH não-condensante


10 Lugares de Comidinhas em Nova York - Luiggi no Mundo | Luiggi no Mundo\nDescobrir novas comidinhas em Nova York é uma dos meus prazeres. Gosto de beliscar, de lanches doces e provar novidades. Alguns dos lugares que listei abaixo já conhecia e fiz questão de voltar, outros foram novidades que gostei bastante.\nComidinhas Nova York\nSegue a listinha para vocês levarem com vocês na próxima viagem, com certeza tem algum perto dos lugares que você vai passar.\nO famoso cookie do Levain, é realmente uma delicia! Ele tem muito chocolate, é bem grande, tive até que guardar para comer a metade depois e custa $4,00 (Julho/17).\nEndereço: 167 W 74th St, New York, NY 10023, USA\nDica da Luiggi: O lugar original é minúsculo e é famoso também pelas longas filas. Fui logo pela manhã e não peguei nada de espera!\nDescobri esse cheescake ano passado, por indicação da minha prima que mora na cidade, e simplesmente amei! Esse ano voltei e esse virou um lugar que irei sempre. O lugar é pequeno e bem simples, mas você vai comer um dos melhores cheescake da sua vida. O meu favorito é o de morango, o pequeno custa $4,00.\nEndereço: 17 Cleveland Place, New York, NY 10012 . Phone:212-966-5585\nHorário de funcionamento: Seg-Sex 9am-9pm, Sab & Dom 10am-7pm\nDica da Luiggi: Ele fica no Soho e é uma excelente opção para um lanchinho quando você estiver desbravando a região.\nA Doughnuttery é um lojinha de donuts de morrer só em sentir o cheiro quando você vai se aproximando dela. Os donuts são feitos na hora e você escolhe como quer que eles sejam feitos. Meus favoritos são os glaceados de açúcar e os de açúcar e canela.\nEndereço: Chelsea Market | Columbus Circle | Plaza Hotel\nDica da Luiggi: Fui no do Chelsea Market, dá para ir quando você estiver passeando pelo Highline.\nBluestone Lane – Upper East Side\nLugar ideal para ir antes/depois da visita ao MET ou Guggenheim. Esse café fica do lado de uma igreja e é super charmoso. Comi um “avocado toast” com salmão divino e uma tacinha de vinho. Comida deliciosa e se o clima permitir, dá para sentar lá fora.\nEndereço: 2 E 90th St New York, NY 10128 (next to The Church of the Heavenly Rest).\nHorário: Segunda a Domingo – 7:30 AM – 6:00 PM\nFui por acaso no Joe&The Juice para almoçar e simplesmente adorei! Comi um sanduiche de atum com abacate que estava maravilhoso e uma vitamina de banana! Sim, eu amo vitamina de banana e a deles estava divina. O ambiente é bem moderno, parece até que a comida servida é mais formal, mas tem um bom ar condicionado (no dia que fui estava fazendo muito calor) e achei o lugar bem confortável. Uma boa opção de almoço rápido para quem está conhecendo a cidade.\nExistem 17 opções em Manhattan, fui no que ficava próximo ao Moma.\nEndereço: 1758 Broadway 10019 New York City New York\nHorário de funcionamento: 06:00 – 21:00\nBrooklyn IceCream Factory – Dumbo\nEssa sorveteria é uma delícia e pode ser uma boa recompensa para quem cruza a Brooklyn Bridge. É um bom passeio, ficar curtindo a vista de Manhattan de lá! Provei o de Butter Pecan, que é delicioso!!\nEndereço: 1 Water St, Brooklyn, NY 11201, USA . Abre a partir de 12:00.\nLuke´s Lobster l– Brooklyn Bridge Park\nDemorei para provar Lobster Roll e desde então virou uma das minhas comidas favoritas! É um sanduíche de pão molinho, muitas vezes brioche, com grandes pedaços de lagosta dentro. Não tem como ser ruim (para quem gosta de frutos do mar!). O que eu fui conhecer foi o do Brooklyn Bridge, Dumbo. Tem outros endereços em NY e também nos EUA.\nEndereço: 11 Water Street Brooklyn, NY 11201\nEssa padaria é uma delícia, ela tem um quiosque no Bryant Park e sempre como a Babka, que é um pão de chocolate MARAVILHOSO! Uma boa opção para tomar café da manhã ou fazer um lanchinho a tarde. Dessa vez tive a oportunidade de conhecer outra unidade, uma maior com mesinhas. O ambiente é ok, nada glamuroso mas vale pelos pãezinhos.\nEndereço: 18 East 16th St. NYC (Union Square) – Bryant Park e Lincoln Center\nBens Cookies NY City\nEsses cookies são super famosos, sempre vejo várias pessoas dizendo que amam…. Provei pela primeira vez nessa viagem, gostei (e não amei), e ainda prefiro os cookies do Levain. De qualquer forma, vale provar e ter a sua referência. Provei o com gotas de chocolate ao leite.\nEndereço: Union Square 822 Broadway, New York, NY 10003\nHorário de Funcionamento: 10:00 ás 22:00\nNathan´s Famous – Hot Dog\nEsse é um quiosque que tem espalhado por toda a cidade, você sempre vai ver um na rua. Ele é tradicional e a sua origem é Coney Island, onde eu fui provar o meu. Vale a dica para você provar entre um passeio e outro na rua mesmo, eh um simples cachorro quente, mas quem não gosta de uma tradição?\nEsse post te ajudou? Deixe seu comentário para que eu possa saber!\n← Post anteriorPasseio de barco Nova York – Circle Line\nPost recente →Paraty – RJ: Dicas do que fazer no fim de semana


Todos fazem anos no aniversário do Salgado no Maus Hábitos - JN\nTodos fazem anos no aniversário do Salgado no Maus Hábitos\nThe Parkinsons são um dos grandes destaques o cartaz\n25 Janeiro 2019 às 17:20\nEste sábado há mais vinte bandas e DJ no Maus Hábitos, no Porto\nTornou-se o aniversário mais popular da cidade. A festa de anos de Luís Salgado, músico e programador do Maus Hábitos, no Porto, começou por ser "um misto de desafio e bullying, por parte de amigos, quando fiz quarenta anos", revela o aniversariante, tornando-se, ao fim de sete edições, um verdadeiro festival de música, com três palcos e mais de vinte artistas convidados, entre bandas e DJ.\n"Muitas pessoas que aparecem nem sabem quem eu sou", diz Salgado, "mas a sensação que existe é que nesta festa cada um celebra o seu próprio aniversário." O segredo para essa alegria, que começou por contagiar 400 pessoas, em 2013, e este ano irá passar pelo rosto de mais de mil, foi sempre um cartaz recheado com os nomes mais vibrantes da música portuguesa.\nMas, se em anos anteriores, a aposta incidiu, sobretudo, em nomes consagrados de diversos géneros musicais, este ano a novidade é que "O Salgado faz anos... Fest!" se assume como "montra da nova música portuguesa, especialmente daquela que é feita no Porto e no Norte do país". Assim, pelo palco Stockhausen, Super Bock e O Salgado, desfilarão promessas como Terebentina, Talea Jacta, Vive les Cônes, Krypto, Decibélicas, Palmiers ou Meera.\nComo âncoras do festival, estarão ainda os Parkinsons, a banda punk portuguesa de maior alcance internacional, os Solar Corona, com o seu rock estratosférico, e um novo projeto do rapper Chullage - Pretu. Os bilhetes ainda poderão ser adquiridos sábado, no Maus Hábitos, por 12 euros.


Disney+ vai chegar à Europa mais cedo que o previsto | TugaTech\nTugaTech » Internet e Redes » Noticias da Internet e Mercados » Disney+ vai chegar à Europa mais cedo que o previsto\nDisney+ vai chegar à Europa mais cedo que o previsto\nEstava ansiosamente à espera da chegada do Disney+ a Portugal? Parece que finalmente surgem algumas boas noticias.\nA Disney confirmou que a sua plataforma de streaming irá encontrar-se disponível no mercado europeu mais cedo do que estava previsto inicialmente, com a possibilidade de se iniciarem os registos de novas contas a partir de 24 de Março.\nNo entanto, os utilizadores em Portugal ainda poderão ter de aguardar mais um pouco antes de poderem registar as suas contas, isto porque o serviço apenas irá encontrar-se disponível em solo nacional para meados do Verão. Ainda assim, a chegada ao mercado Europeu mais cedo do que estava previsto aponta que a plataforma tem vindo a investir bastante em expandir o seu serviço a outros países.\nO preço da subscrição encontra-se estipulado nos 6.99 euros mensais, ou 69.99 euros anuais, o que vai de encontro ao preço que já teria sido aplicado para os utilizadores a testarem a plataforma nos Países Baixos. Não existem, no entanto, detalhes sobre se a plataforma irá fornecer descontos como realizou com o lançamento do serviço nos EUA.


CHEF DE COZINHA | Comidapraquemprecisa\nParticipante do maior reality show gastronômico da TV brasileira, palestrante,\ndentista e transformador social,Marcus Lima, 41 anos, se define como um sujeito que\nabraça suas oportunidades.\nNascido na Vila Ré, Zona Leste de São Paulo, Marcus se formou em Odontologia\npela UMC em 2001 e não parou de se capacitar. Sua formação foi base para execução\nde novos projetos como, por exemplo, transformar pessoas por meio de\npalestras motivacionais e projetos sociais.\nCasado com Aline Caires e pai do Enzo e da Valentina, Marcus atualmente divide seu\ntempo entre a família, consultório, cozinha, palestras e o seu projeto social, o\n"Fusca do Bem".\nMe chamo Diana Custódio, tenho 39 anos, sou viuva e mãe de 5 filhos, Henrique, Samantha, Mayara, Pedro e Marina.\nA cozinha sempre foi minha paixão, antes fazia bolos e doces sob encomenda por hobby.\nMas devido às circunstâncias e recebendo uma proposta irrecusável fui trabalhar no Mendel Food, restaurante do colégio Agostiniano Mendel\nA frase que se resume essa minha jornada é a seguinte: “Se alguém te oferecer uma grande oportunidade e você não tiver certeza se consegue fazê-la, diga sim e aprenda como fazer depois” Richard Branson\nMe chamo Rogerio Holanda, tenho 35 anos e sou natural do RN. Moro em São Paulo há quase 20 anos, sou casado há 16 anos com Zania Machado e pai de duas filhas, Bianca e Francesca.\nSou agricultor de origem e cozinheiro desde que nasci. Minha mãe era queijeira e ajudava meu pai no sustento da família, e eu sempre a ajudei na produção dos queijos.\nSou chef há quase 20 anos, já comandei desde restaurantes com porte médio até industriais muitos deles de renome como o Sr. Zé da Esquina.\nNão tenho uma especialidade, cozinho o que for preciso, seja árabe, italiano, francês, japonês, brasileiro ou internacional, faço com muito amor, dedicação e estudo.\nGosto de surpreender as pessoas, de servir como inspiração, de transmitir conhecimento e ensinar o que aprendi com a vida, acho que qualquer pessoa pode me ensinar algo que me faça crescer como ser humano.\nFrase que me define: “O mundo está cheio de mesas, cadeiras, copos, talheres, pratos, coisas matérias e o que mais tem por aí, a única coisa que foi feita diferente de tudo o que existe somos eu e você, então faça a diferença não seja apenas um número, somos únicos".\nLUAN VICTOR GIACONIA\nMeu nome é Luan Giaconia, tenho 29 anos, sou casado com Priscila Giaconia que está grávida do nosso primeiro filho.\nEscolhi a cozinha desde pequeno, vendo o amor que minhas avós tinham pela comida.\nTrabalhei com grandes chef’s de São Paulo e do mundo, trabalhei em grandes hotéis e empresas no ramo de alimentos e bebidas, porém, meu grande desejo sempre foi poder abrir um negócio e poder abençoar outras vidas e famílias.\nNo ano de 2020 decidi investir tudo o que tínhamos e todo nosso tempo nesse novo negócio. Saí de uma empresa onde já estava há 4 anos e decidi correr atrás dos nossos sonhos.\nEsse tempo de quarentena e COVID-19 pausou esse nosso sonho, por enquanto. Mas continuamos correndo atrás e crendo que vamos abençoar outros com o que nós mais amamos fazer, que é cozinhar!\nA frase que resume minha jornada é a seguinte: “Hoje é melhor que ontem, e amanhã é melhor que hoje.”


Senior participa de Congresso de Mulheres no Agronegócio e destaca importância da diversidade aliada a tecnologias de ponta – Call to Call\nSenior participa de Congresso de Mulheres no Agronegócio e destaca importância da diversidade aliada a tecnologias de ponta\nHomeSenior participa de Congresso de Mulheres no Agronegócio e destaca importância da diversidade aliada a tecnologias de ponta\nO agronegócio representa um setor protagonista para a economia brasileira. Mesmo em um ano com tantos desafios, o segmento manteve números positivos e foi um dos poucos que não parou, mantendo o abastecimento alimentar do país. E grande parte dos esforços vieram de mulheres que atuam no setor.\nO número de mulheres dirigindo propriedades rurais no Brasil alcançou quase 1 milhão segundo dados do Censo Agropecuário de 2017. De acordo com os dados obtidos em uma parceria entre o Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa), a Embrapa e o IBGE, 947 mil mulheres são responsáveis pela gestão de propriedades rurais no país.\nPara dar voz a essas mulheres, será realizado entre os dias 26 e 29 de outubro o 5º Congresso Nacional das Mulheres do Agronegócio. O mote do evento esse ano é “Mulher Brasileira: A voz Global”. Em virtude da pandemia da Covid-19, o evento será 100% online e apresentará conteúdos ricos que tratam da presença feminina no agronegócio e sobre as expectativas e desafios do setor. Entre as participantes estará Cintia Leitão (foto), Head de agronegócio da Senior Sistemas, empresa referência em tecnologia para gestão no país e que possui soluções que atendem a cadeia de ponta a ponta, oferecendo novas tecnologias para os produtores rurais.\nEstudo da IDC Brasil aponta que o mercado de software segue o ritmo da modernização\nEXECUTIVOS RECURSOS HUMANOS SAÚDE Últimas Notícias\nSaúde mental é um dos principais motivos de afastamento no trabalho Segundo dados da


Juliana Salimeni 💖 - @jujusalimeni Instagram Stories, Photos and Videos - Mystalk\n🇧🇷Apresentadora do #JUJUBOOTCAMP Fitness model - https://linktr.ee/jujusalimeni\n9K Posts 979 Followers 15M Following\nTreino de sábado concluído com meu parceiro @reignbodyfuel !! Reign é um suplemento líquido com BCAA, vitaminas e cafeína que dá disposição pro treino e ainda ajuda na recuperação dos músculos, além de ser delicioso!! Quem já experimentou?? Eu sou viciada!! 💪🏽 #reignbr\nDe uma noite com as amigas 💕\nSe eu mudasse a minha história, me mudaria. Reescrever meu trajeto me tornaria alguém que não fui - quem é tornado, não sabe ser calmaria 🌪 Se andei por essa estrada é porque eu escolhi esse caminho. Ainda que eu tenha vontade de responsabilizar os outros por certas dores, não adianta, sou eu a minha guia! (Texto de Thamires Hauch)\nHoje contei um pouquinho nos Stories sobre o uso do coletor menstrual da @inciclo e como ele transforma o dia a dia de uma mulher! É muito prático, higiênico! Você esquece de verdade que está menstruada, não tem nenhuma atividade que você precisa deixar de fazer se usar @inciclo ! Então faça como eu e #vaideinciclo ! Usando meu cupom JUJU, vcs tem 10% de desconto www.inciclo.com 💕\nDelícia na caixa? Nuts! 🥰 @bebanuts é versátil e saudável! Dá pra usar no café da manhã com cereal, com café, no almoço, dá pra fazer receitas maravilhosas, bolo, vitamina, sem falar que ele ajuda a prevenção de doenças cardiovasculares e tem baixíssimo índice glicêmico! Ah e é zero lactose, ótimo para intolerantes como eu 😋\nDormir branquela e acordar com marquinha de verão? Com @bestbronze é possível!! Apliquei ontem antes de dormir e acordei assim ☀ @bestbronze é um spray bronzeador super fácil de aplicar, não mancha e não tem cheiro! Use meu cupom JUJU10 no site www.bestbronze.com.br 💕\nBastidores de sessão de fotos 📸 Vem muita foto linda por aí 💕\nCafé na cama pra mim tem q ser @desincoffee !! Com apenas 27 calorias e 14 super ingredientes, @desincoffee é ótimo aliado da dieta low carb! Ele traz muita saciedade, sabor e uma energia constante e duradoura. Essa fórmula ficou tão famosa entre atletas e empresários no Estados Unidos que ganhou o nome de café à prova de balas! Coloque @desincoffee na sua rotina e aumente sua performance!! Use meu cupom SALIMENI10 www.desincha.com.br 🚀🔥\nSeja sua maior admiradora 💕🔥\nÉ assim q eu me sinto quando tomo meu @reignbodyfuel : Pronta pro treino 💪🏽 Reign é um suplemento alimentar líquido que combina BCAAs, 189mg de cafeína natural, CoQ10, eletrólitos e é zero açúcar! Vc já provou?? Me conta qual seu sabor preferido! 💪🏽 #reignbr\nSextou com cabelinho hidratado 💕\nEu e meu melhor amigo da vida fitness 😂 whey protein da @evolutionnutritionlab faz parte do meu dia a dia independente se a dieta é pra ganho de massa ou perda de gordura. As proteínas da EVO são puras e de qualidade altíssima! Sem falar q o sabor é o melhor que eu já provei! Aproveita meu cupom JUJUEVO20 no site e já compra a sua www.evolutionnutritionlab.com.br 💪🏽


CULTURA ESCOLAR, MIGRAÇÕES E CIDADANIA\nDo Norte de Portugal e do Porto, em particular, partiram a maior parte dos emigrantes portugueses que nos séculos XVIII e XIX se fixaram o Brasil, estreitaram relações comerciais e criaram contactos vivos entre os dois lados do Atlântico. Para o Porto e Norte Litoral regressaram alguns dos que enriqueceram no Brasil e quiseram usufruir o repouso da velhice na terra natal. A esses “brasileiros” se deve um certo ressurgimento agrícola, comercial, financeiro e educativo, que animou o Porto e se encontra ainda visível na paisagem, citadina ou rural.\nVerdadeiros portadores de culturas, estes migrantes transportaram, para além da língua, ideias, esperanças, hábitos e concepções educativas, que enriqueceram com hibridações em ambos os países. Experimentaram nas suas vidas a importância da cultura escrita, quer pela necessidade de escrever uma simples carta de saudade, quer para a vida comercial a que muitos se dedicaram. Por isso, consagrar as migrações no VII Congresso Luso-Brasileiro, que se realiza no Porto, é também uma forma de prestar homenagem a esses obreiros anónimos da nossa História comum. É ainda reflectir sobre um tema muito presente na actualidade, em que o volume das migrações, internas ou entre países, aparece aos olhos de muitos com um factor de desequilíbrio ou mesmo de ameaça às sociedades mais desenvolvidas. Ao mesmo tempo as migrações interrogam o direito de cidadania e o papel da educação no processo de inclusão dos migrantes e de minorias étnicas ou sociais.\nEducação, migrações e cidadania parece assim sintetizar a cor local com o nosso desejo de estreitar laços de cooperação, cada vez mais profundos, ao nível da compreensão das nossas heranças educativas. Os eixos temáticos propostos, de âmbito necessariamente abrangente, procuram dar conta deste contacto de tradições culturais, interrogando-as a partir do campo educativo e sob diversos ângulos.\nImplementação: DestaForma, Design e Multimédia Lda


Mariana: Setembro 2015\nOlhares da Índia - hoje\nDo "Expresso Curto" de hoje\n"Por cá, alguém que não conhecesse o país suporia que foi o PS que esteve no Governo nos últimos quatro anos. Da direita à esquerda só se discute o PS, o programa do PS, as promessas do PS, os cortes na segurança social do PS, o acordo da troika que o PS assinou, o plano secreto que o PS tem para se aliar à CDU e ao BE para não deixar o centro-direita governar. A coligação Portugal à Frente acusa o PS de criar instabilidade e insegurança, a CDU e o BE acusam o PS de subscrever as políticas da direita.\nE ninguém debate os últimos quatro anos, os 485 mil emigrantes que vão de engenheiros, economistas e médicos a investigadores, enfermeiros e bombeiros, os cortes nos salários da Função Pública e nas pensões dos reformados, a desmotivação completa dos funcionários públicos, o desemprego, o emprego que está a ser criado (90% é precário), os 50% de portugueses que ganham menos de 8000 euros por ano, o facto de estarmos a trabalhar mais 200 horas por ano e a ganhar em média menos 300 euros, o descalabro na educação (com o silêncio ensurdecedor de Mário Nogueira e da FESAP, ao contrário do que aconteceu quando Maria de Lurdes Rodrigues era ministra da Educação), a miséria que se vive no Serviço Nacional de Saúde (onde muitos profissionais são obrigados a comprar luvas ou a fazer garrotes com material improvisado), os medicamentos que faltam nas farmácias e só estão disponíveis daí a dois dias, a machadada que levou a ciência e investigação, os problemas que se continuam a verificar na justiça, a inexistência de respostas ao envelhecimento da população (em 2014 já havia mais de 4000 pessoas acima dos 100 anos em Portugal e há 595 mil portugueses com mais de 80 anos), a irrelevância do ministro dos Negócios Estrangeiros, a fragilidade da ministra da Administração Interna, as múltiplas garantias de Passos Coelho que foram sempre desmentidas por decisões do próprio Passos Coelho, o programa da coligação que não se discute porque não existe, etc, etc."\nÍndia, Delhi - ontem\nPublicada por Dolores Garrido à(s) 09:46 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nObrigada, Ana (Cardoso),\npor teres recordado esta canção!\nPublicada por Dolores Garrido à(s) 20:52 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nFernando Pessoa numa rua da Bulgária\nObrigada, Sofia, pela partilha das fotos:\nFernando Pessoa e o início do poema "Tabacaria" do seu heterónimo Álvaro de Campos.\nPublicada por Dolores Garrido à(s) 22:43 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\n"Cafetero" na Colômbia\nEm breve outono\n"Com os dedos do coração"\nOntem à noite, o auditório da Biblioteca Municipal de Gondomar encheu para ver e ouvir Pedro Lamares e Ana Dias, combinando, de uma forma perfeita, Música (Harpa) e Poesia. Formam uma dupla à qual deram o nome Jacarandá.\nOs poetas escolhidos foram, por exemplo, Herberto Helder, Jorge de Sena, Eugénio de Andrade, Maria do Rosário Pedreira, José Tolentino de Mendonça...\nE também poetas menos conhecidos: António José Forte, Filipa Leal...\nEntre as declamações e audição da música, havia algumas palavras reveladoras do trabalho em comum: os ensaios que faziam em Lisboa, em casa de Ana, pela noite fora, misturando Música, Poesia e Gastronomia; a paixão comum pela Literatura, nomeadamente pela Poesia; o trabalho de criação de Ana e o ensino da música...\nE Pedro Lamares contou: Ana dizia aos seus pequenos alunos: "Toca com os dedos do coração".\nDe facto, ela tocou sempre "com os dedos do coração" e o público aplaudiu vivamente com a mesma verdade.\nTambém a voz de Pedro Lamares e o seu talento para a declamação entraram no coração de todos pela expressiva inteireza como dizia os poemas. Uma belíssima forma de apresentar temas sempre atuais: amor, solidão...\nFoi, assim, um espetáculo quase intimista em que as palavras dos Poetas e os sons da Harpa (Ana também leu um poema) a todos tocaram. Era visível pelo silêncio (nenhum telemóvel tocou nem havia conversas paralelas) e pelo desejo de ficar mais um pouco após a sessão. E não era apenas pelo sumo ou pelo chá, mas pelo prazer - que espelhava no rosto das pessoas - daquele feliz e profundo encontro.\nPublicada por Dolores Garrido à(s) 10:37 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nHoje, foi - e está a ser - um dia de tempestade, pelo menos aqui no Norte de Portugal! Ele é chuva, ele é vento forte!\nE eu, que até gosto de chuva, fugi dela porque, aliada ao vento, era violenta e entranhava-se, fria, até à alma.\nQuando assim é, chegar a casa é uma doçura. Olhar os frutos de quase outono mima também a humana natureza.\nDentro de dias, voltará o sol. A iluminar as folhas das árvores que se vão soltando de tão amarelecidas ou vermelhas.\nOs figos não gostarão da chuva, mas a figueira rejubilará.\nAs maçãs cairão com o vento.\nE nós, sempre insatisfeitos com o tempo, vamos pensando na quieta doçura do sol.\nPublicada por Dolores Garrido à(s) 17:43 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nFrutos de outono (1907)\nQuando cheguei a West Hampstead, vi, presa a um poste, uma bicicleta cor-de-rosa com flores no guiador. Logo pensei: uma imagem bonita e um bonito instante.\nNos dias seguintes, lá continuava a bicicleta hippie, como passei a chamar-lhe.\nPorém, quando ia tirar uma fotografia - para fixar e partilhar o instante -, a bicicleta... já lá não estava. E tive pena. Assim como de ter perdido, como tantas vezes acontece, o instante.\nMas, afinal, a bicicleta hippie voltou (obrigada, filha, pela foto).\nCom as mesmas flores no guiador. Depois de ter proporcionado, por certo, muitos outros instantes. Possam ter sido bonitos também.\nCores de quase outono\nE, finalmente, chegou o dia\nEu tinha partido para Londres havia duas semanas. O parto era esperado nos primeiros dias de agosto, mas as dores só chegaram quinze dias depois.\nDentro do ventre da mãe, o bebé era, como em todos os casos, um mistério. Como seria? Viria perfeito fisicamente? Nasceria com o cabelo escuro como a mãe nasceu? Seria parecido com quem?\nTalvez tivesse adivinhado que o ano escolar tinha sido trabalhoso e deixou-me descansar algum tempo, antes de vir ao mundo. A mãe já não tinha posição para dormir, mas pré-avisos de nascimento não havia.\nOs dias foram-se passando, mas o momento teria de chegar e assim foi. Já o mês se inclinava para o fim, quando as dores vieram. Começaram logo de manhã e foram evoluindo, isto é, aumentando de intensidade. Em breve, veríamos o nosso desejado bebé; a minha primeira neta.\nO nascimento foi num hospital público (UCL) e fiquei a saber que lá (e julgo que não só), a maioria dos partos se faz apenas com a presença de uma parteira; o médico só é chamado em caso de necessidade.\nAinda tenho nos ouvidos os apelos da parteira, de voz doce, aquando das contrações da minha filha: Keep going... keep going... again... again... well done...\nMas demorou bastantes horas até vermos o bebé a atravessar a luz do dia.\nQuando ouvimos o chorinho, vibrámos com o sinal pelo qual ansiávamos. Depois de tanta tensão, de tanta espera, o bebé chegava na sua pura e natural plenitude. E as nossas lágrimas soltaram-se. Mas já eram de alegria.\nTantos bebés nascem, mas o "nosso" é olhado como se fosse único.\nE vieram depois os sorrisinhos rápidos durante o sono, o sereno respirar fundo, o suave estremecimento também enquanto dormia...\nE algum choro durante o dia e sobretudo durante a noite. Já nem me lembrava muito bem. Passei a compreender melhor a emoção de ser avó, de olhar para aquele ser tão frágil e pequenino, mas para quem se quer o melhor do mundo e que passa também a ser o melhor do mundo.\nPublicada por Dolores Garrido à(s) 11:02 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nUm dia, a minha filha disse-me que conhecia uma pequena casa de chá em Hampstead. E dela fez uma breve descrição: alguns quadros pequenos e suaves na parede, chávenas fininhas para o chá,, fatias de bolo delicioso e, sobretudo, um ambiente acolhedor dado por umas senhoras, que disse serem velhinhas, que traziam fatias de bolo, num pequeno tabuleiro, para informarem os clientes sobre as especialidades da casa. Tudo com muita simpatia e delicadeza.\nPois, uma tarde, fomos lá. Fizemos o percurso a pé, passando por muitas árvores, por moradias com jardins muito verdes com flores viçosas à mistura...\nE chegámos à Louis Hungarian Patisserie, que era o nome da confeitaria.\nQuando entrámos, uma voz sonora e jovem deu-nos as boas-vindas. Somos duas. Podem sentar-se onde quiserem. Chá de camomila. Tomou nota. Os bolos são escolhidos na montra - disse assertiva e rápida.\nUma inglesa, ao nosso lado, levantou-se e ia entrando na porta errada para ir à casa de banho. A jovem quase gritou: Excuse me. It's upstairs. A senhora, que tinha ar de quem já tinha tomado muito chá ao longo da vida, mudou o rumo e subiu as escadas, depois de ter dito Sorry.\nTerminámos rapidamente o nosso chá com bolinho de fruta, pagámos e saímos.\nTudo sem a magia desejada, porque, de facto, as pessoas fazem o ambiente.\nPublicada por Dolores Garrido à(s) 12:41 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nNada lá é estranho\nEm Shoreditch, tudo parece normal e aceitável: cabelos às cores, roupas exóticas, olhos pintados de mais escuro do que os próprios lápis...\nAs lojas de artigos vintage são numerosas e as de novo design também. Todas atraem pela criativa simplicidade e tratamento informal de quem lá trabalha ou de quem lá entra.\nOs pequenos cafés são bocadinhos sentados de repouso tranquilo e feliz. Nem que, mesmo ao nosso lado, haja pessoas a falar alto e à vontade.\nNo café "brick lane coffee", num sofá, estava sentado um par de jovens com traços japoneses. Faziam lembrar protagonistas de um belo filme quase silencioso. Quando saíram, apesar de não estar frio, ela enrolou os ombros numa manta às riscas e. muito magros, afastaram~se nas suas figuras frágeis de fortes amantes.\nMais adiante, noutra rua, outro café: "Close-up café". Na montra, onde se viam diferentes fotos de diferentes atores, anunciavam-se sessões de cinema no próprio café.\nPorém, Shroreditch, pelos vistos, já esteve mais na moda do que está hoje, mas continua a atrair pela criatividade e pela afirmação dos direitos que todos têm de, pacificamente, interagirem, revelando que nada lá é estranho.\nO livro que prende o leitor\nPara Londres levei vários livros. De contos. Arrependi-me até de não ter levado mais, mas pesavam as prendas para o bebé, a minha roupa, o queijo Limiano, a marmelada feita por mim, a compota com as maçãs pequenas e vermelhinhas do quintal, os lombinhos de bacalhau...\nUm doa livros que levei foi A mulher que prendeu a chuva de Teolinda Gersão.\nApesar de ter assinalado vários contos (faço-o quase sempre a pensar em possíveis escolhas ou sugestões para os alunos do Secundário), destaco "Um casaco de raposa vermelha". Trata-se do desejo incontrolável de uma funcionária bancária em adquirir o casaco, conseguindo o dinheiro depois de muitas poupanças e redução de muitas despesas.\nO final do conto já não conto, porque é, como eu gosto, inesperado e eficaz, se é justo falar de eficácia de um casaco de raposa.\nEste conto foi lido, por exemplo, em 2005, no espetáculo "Celebrating the short story", em Nova Yorque e publicado em 2007, também em Nova Yorque, na antologia "New Sudden fiction".\nPara mim, é uma obra que prende os leitores. Libertando-os.\nConfesso que gosto de fitas, galões... e sempre os vi por perto ou ao longe, sobretudo em retrosarias que atraem o meu olhar em tempos de mais livre descontração. Ver, porém, uma loja grande - V.V. Rouleaux -, em pleno centro de Londres, só com fitas e laços de todas as cores e feitios causa (-me) admiração e encantamento.\nPensar: vou fazer um vestidinho de boneca para a minha neta com esta fitinha marca um breve mas muito feliz momento.\nE escolher uma fita ou um laço, no meio de tantos rolos de infinitas cores, também faz parte do encanto.\nDepois de algum tempo de observação atenta e comentada, selecionei fitinhas de diferentes cores e espessuras - cor-de-rosa, vermelho, verde...\n- Mãe, já gastaste bastante dinheiro.\n- Filha, poupo noutras coisas. Só a alegria que senti valeu bem o que gastei.\nAh, uma funcionária, com mãos artísticas e delicadas, ia compondo a decoração de um chapeuzinho com flores e penas de ave. Desses nunca comprarei nem usarei. Basta-me ver as fitinhas que comprei num vestidinho simples de boneca.\nPublicada por Dolores Garrido à(s) 19:04 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nSacos, saquinhos e escadas rolantes\nEm Londres, em algumas lojas onde entrei, incluindo supermercados, os funcionários perguntam se o cliente quer saco. No entanto, não é pago. Mesmo assim, é muito comum as pessoas dizerem que não, puxando de um saco da carteira.\nNós, portugueses, também já o fazemos, sobretudo depois de os sacos de plástico passarem a ser pagos.\nNão pretendo fazer comparações apressadas, porque viver-se apenas o mês de agosto numa cidade cosmopolita como Londres dá apenas uma visão parcial da realidade.\nPorém, pode ser reiterada a ideia de que andar com um saquinho na carteira não custa nada e pode evitar muito desperdício de papel e plástico.\nOutra prática que vi generalizada é o facto de as pessoas se colocarem à direita das escadas ou tapetes rolantes, para que os mais apressados tenham o caminho livre para avançar, sendo, assim, respeitados os direitos de todos: dos que têm pouco tempo e dos que circulam sem pressa.\nÉ uma questão de interromper por uns instantes a conversa lado a lado. No fim de contas, tudo rola em poucos segundos ou minutos. e um bocadinho de silêncio não pesa no saco.\nA igreja que também é café e não só\nEm West Hampstead, a uns minutos do centro de Londres, há uma igreja anglicana que está aberta a todos que lá queiram entrar por diferentes motivos. Tem múltiplas funções e o espaço está repartido. À entrada, à direita, está instalada uma pequena estação de correios; em frente, há uma cafetaria com bolos em fatias tentadoras e chávenas fininhas para chá. Ah, e na parede há um anúncio que também se servem copos de vinho!\nQuem entra pode sentar-se nas mesas de madeira de diferentes tamanhos.\nMuitas jovens mães conversam ou brincam com os filhos nos carrinhos de bebé ou enquanto os mais velhinhos se divertem num colorido espaço infantil com grandes cubos, escorregões...\nQuando lá fui, a tarde estava de sol e havia muita luz.\nAo longo das paredes, há imagens religiosas e, ao fundo, de forma mais resguardada, eleva-se um altar para o culto. Muito perto, muitas cadeiras estão dispostas em semi-círculo.\nFiquei surpreendida - não sei se por ser católica, se pela diversidade de opções numa área que, à partida, seria só de natureza espiritual. Pode, porém, encontrar-se espiritualidade em qualquer dimensão bonita e honesta da vida. Why not?\nPublicada por Dolores Garrido à(s) 08:51 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem


Conheça 10 alimentos que são anti-inflamatórios naturais - Dicas de Musculação\nInícioDicas sobre nutrição esportivaConheça 10 alimentos que são anti-inflamatórios naturais\nUm grande problema dos exercícios físicos, apesar de seus intermináveis benefícios, é a resposta inflamatória a qual ele possui capacidade de gerar. Isso se deve ao fato de que o exercício gera micro danos aos tecidos musculares os quais são desencadeados de algum tipo de defesa, posteriormente.\nPode-se de dizer que quanto mais intenso e/ou com maior duração for o exercício físico, maiores são os fatores de inflamação. Além disso, os níveis ácidos do corpo durante e após a atividade física (pelo acúmulo de ácido lático, pela produção de corpos cetônicos etc), também fazem uma agravação desse processo. Para se entender melhor isso, imagine um indivíduo treinado que corra 1h por dia em velocidade de 10km/h. Da mesma forma, se ele correr 1h por dia em velocidade de 12km/h, nos primeiros dias, observará um aumento desses fatores inflamatórios, o que não ocorrerá caso ele corra 1h em velocidade de 5km.\nApesar de parecer algo apenas ruim, os fatores inflamatórios são essenciais para gerar as adaptações no corpo e o progresso do mesmo. Porém, isso deve ser feito evolutivamente e não “de uma só vez”. Para tanto, quanto menos pudermos aumentar os fatores de inflamação no corpo ou lutar contra eles, melhor será para nosso corpo. Uma das formas de se fazer isso são justamente com as fontes alimentares as quais ingerimos diariamente. E é justamente sobre isso que iremos tratar adiante.\nO poder dos alimentos como anti-inflamatórios\n6- Vegetais folhosos verde escuros\nMas afinal, é tão relevante assim manter níveis de baixa inflamação no corpo?\nMilenarmente, muitos alimentos são utilizados até mesmo na medicina como potentes agentes anti-inflamatórios, ou seja, diferente dos medicamentos alopáticos, eles manipulavam a alimentação a fim de favorecer o corpo contra esses processos.\nNão é por acaso que nossa avó recomendava aquele ou esse chá para aquela ou outra doença. Não é por acaso que aquelas milenares fórmulas que mais pareciam algum tipo de feitiço tinham tanto poder para nos auxiliar em inúmeros pontos.\nObviamente, hoje, de maneira estudada, sabemos que não eram necessariamente as misturas ou tampouco que eram necessariamente os alimentos, mas sim compostos que eram encontrados neles e que tinham grandes princípios ativos. Assim, sabe-se que não é a “laranja que fornece energia”, mas seus carboidratos. Sabe-se da mesma forma que não é a “laranja” que é antioxidante, mas o ácido ascórbico presente nela, por exemplo. E assim por diante…\nHoje, conheceremos alguns princípios ativos de alguns alimentos que podem auxiliar a diminuir esses fatores de inflamação gerados pelo exercício físico no corpo humano.\nAs groselhas são alimentos que só são conhecidos por meio de xaropes. Na realidade, esses compostos estão longe de apresentar benefícios, ainda mais se comparados com a fruta groselha, propriamente dita. Além de milhões de vezes mais saborosa, ela apresenta poderes antioxidantes, principalmente por seu altíssimo teor de ácido ascórbico (50% da IDR/100g). Além disso, ela possui baixo impacto glicêmico e alto teor de fibras alimentares, demonstrando ainda menos poder inflamatório por parte de seus carboidratos.\nAinda, por ser uma “berrie”, possui bons teores de resveratrol e uma pequena parcela de ômega-3.\nOs lipídios são precursores de eicosanoides, tanto inflamatórios quanto anti-inflamatórios. Assim, o ômega-6, por exemplo, é precursor de eicosanoides inflamatórios, enquanto o ômega-3 de eicosanoides anti-inflamatórios.\nPeixes gordos são ricos em ômega-3 e por isso são altamente associados com fatores anti-inflamatórios, os quais contribuem grandemente para auxiliar o corpo na recuperação muscular, na melhora física e até mesmo apresentar fatores ergogênicos.\nCertamente, incluir peixes gordos 3-5X por semana apresentará intermináveis benefícios.\nO abacaxi é outra boa fruta anti-inflamatória. Além de seu teor de vitamina C já conhecido, ele é rico em bromelaína, uma enzima proteolítica que auxilia não só na digestão da carne, mas também no bloqueio de agentes pró-inflamatórios. Além disso, seu alto poder tem até mesmo sido associado com a atenuação ao vírus do HIV, a doenças cardiovasculares e também a “limpeza” de excessos de lipídios no tecido hepático, garantindo uma melhor funcionalidade do mesmo.\nApesar dos muitos benefícios, o abacaxi é rico em carboidratos e em sua maioria simples. Portanto, o consumo não deve ser frequente, pois esse excesso de glicídios pode aumentar os processos inflamatórios, fazendo com que seus benefícios acabem se tornando malefícios.\nTalvez o abacate seja uma das, se não a melhor fruta existente por inúmeros fatores. É uma das frutas mais ricas em fibras alimentares, é uma das frutas com menor teor de frutose e mesmo de glicídios, é riquíssima em lipídios insaturados e possui um bom teor de potássio, além de tudo isso, é um alimento versátil o qual pode ser utilizado em intermináveis preparações doces, salgadas, em mingaus, em shakes, em misturas ou mesmo consumido cru, naturalmente.\nO abacate aumenta a capacidade do corpo absorver beta-caroteno e o licopeno, agentes antioxidantes e que são altamente associados com a prevenção de doenças cardiovasculares.\nÉ rico em vitamina E, um poderoso antioxidante, que também diminui os efeitos de inflamações em geral e em glutationa, outro antioxidante que em parceria com os 23% de ácido fólico presentes em 100g da fruta, auxiliam em todo esse impacto antioxidante ao corpo.\nPor fim, o avocado ainda é um alimento com baixíssimo pH, o que não contribuirá para o aumento de níveis ácidos na corrente sanguínea.\nO grapefruit é conhecido por seu sabor bem menos adocicado do que a laranja, mas mesmo assim é uma fruta muito apreciada não só entre bodybuilders, mas ainda entre grande parte do público europeu e norte-americano, em especial.\nOs grapefruits possuem um impacto glicêmico baixo no corpo, o que faz com que não sejam desenvolvidos fatores inflamatórios. Além disso, é rico em carotenoides, poderosos antioxidantes, ferro, que auxilia na oxigenação sanguínea e ainda folato, pertencente da família das vitaminas do complexo B e que auxilia na síntese e reparação do DNA, do RNA e no crescimento e manutenção das síntese celulares, em especial das associadas ao plasma.\nO grapefruit possui princípios que tem sido associados com a redução dos níveis de gordura corpórea, que também induzem a inflamação.\nOs vegetais de cor verde escura, tais quais o espinafre, a couve e outros possuem inúmeros componentes anti-inflamatórios. Isso porque, eles são ricos em cálcio, ferro, vitaminas, minerais e outras fitoquímicas (que inclusive dão sua coloração) e ajudam a combater citotoxinas pró-inflamatórias.\nAs beterrabas são retiradas de dietas para o emagrecimento por seu alto teor de frutose. Realmente, não são alimentos os quais devam ser consumidos em excesso, mas em porções leves uma ou duas vezes na semana podem ser grandes combatentes de agentes inflamatórios.\nSão ricas em fibras alimentares, que auxiliam a diminuir o impacto glicêmico da refeição, são ricas em vitamina C e Ferro, que possuem interação positiva no trato gastrointestinal, e “betalains”, que conferem sua coloração e também são agentes anti-inflamatórios.\nAs frutas vermelhas talvez sejam as frutas mais bem vistas entre praticantes de musculação, mais ainda pela população geral, devido ao seu sabor bastante agradável e mesmo entre as recomendações nutricionais e médicas. E não é por acaso que essa fama toda esteja envolvida em sua divulgação. Elas possuem altos teores de nutrientes antioxidantes e talvez sejam as frutas que mais os contenham. Além disso, são altamente ricas vitamina C, também antioxidante e possuem um impacto glicêmico mínimo, além de auxiliarem a reduzir o impacto em si da refeição por serem ricas em fibras alimentares.\nNormalmente, são pobres em carboidratos, o que auxilia para um possível maior consumo e uma maior saciedade.\nAs frutas vermelhas possuem antocianinas, poderosos agentes anti-inflamatórios e também estão associadas, em algumas delas (como as framboesas) com a presença de cetonas as quais podem auxiliar na utilização da gordura armazenada pelo corpo como energia, queimando-a e diminuindo-a.\nEntretanto, alguns estudos mostram que o consumo de berries 3 vezes por semana, demonstrou o mesmo efeito benéfico do que quando consumidas 5X semanas. Assim, não há necessidade de exageros das mesmas, dando possibilidades para outras variações e uma amplitude alimentar maior.\nEntre as frutas vermelhas, as principais são: Blueberries, Framboesas, Morangos, amoras, Cranberries e Goji Berries. Porém, no último caso, atente-se ao baixo consumo.\nConhecido por seu poder termogênico, o gengibre apresenta ótimas propriedades anti-inflamatórias também. Isso se deve ao fato de que eles são ricos em compostos chamados Gingerols, que inibem a produção de óxido nítrico no corpo e que é potencialmente formador de radicais livres que destroem muitas células. Ele inibe ainda compostos pró-inflamatórios como as citotoxinas de sinoviócitos, leucócitos e outras células de defesa, fortalecendo o sistema imunológico de maneira geral.\nO gengibre está associado também com o combate de alguns agentes externos, podendo ajudar na prevenção de contaminações exógenas.\nO gengibre pode ser consumido não só em chás, como tradicionalmente é feito, mas pode ser utilizado em inúmeras preparações doces e salgadas, em especiarias, saladas, entre outros.\nO aipo é pouco consumido por grande parte das pessoas, que acabam perdendo seus inúmeros benefícios. O Aipo possui um composto denominado luteolina, que é eficaz contra a inflamação. Trata-se de um bioflavonóide e possui o dobro de propriedades antioxidantes do que o próprio ácido ascórbico. Esse composto age impedindo que as vias nervosas se liguem a centros e respostas inflamatórias, reduzindo essas cascatas de reações.\nSem sombra de dúvidas sim! Apesar da inflamação ser algo vital, necessário e indispensável no corpo animal, ela quando em excesso apresenta inúmeros malefícios que variam desde a desnaturação proteica, à morte celular ou mesmo problemas que podem se tornar crônicos.\nAlguém que busca treinos cada vez maiores e mais intensos não pode se dar ao luxo de ter inflamações constantemente e nem deixar que elas reduzam seus resultados. Do contrário, devem fazê-la uma aliada para o seu desenvolvimento, favorecendo assim as respostas de adaptação neuromuscular e mesmo muscular.\nPortanto, como base fundamental, você deve aliar sua dieta com inúmeros compostos que podem apresentar esses efeitos anti-inflamatórios e lembrar que quanto mais ampla e vasta for sua dieta, provavelmente maiores serão as disponibilidades de nutrientes e maiores serão as formas de utilização dos mesmos.\nNão abra mão ainda de uma hidratação adequada e também de exercícios devidamente ajustados com o descanso. De nada adiantará termos uma dieta impecável, se estamos sobrecarregando desnecessariamente o corpo com excessos de atividades físicas.\nPortanto, para o bom desenvolvimento, as palavras chave são o EQUILÍBRIO e a INTELIGÊNCIA em seu planejamento.\nArtigo anteriorA influência da atividade física no sono do praticante de musculação\nPróximo artigoConheça 4 dicas para aumentar a região superior do peitoral


Planejamento estratégico na construção civil Redação - Ajuda\nPlanejamento estratégico em uma empresa de construção civil - download as pdf file (pdf), text file (txt) or read online. Planejamento estratégico pode ser o grande diferencial para a empresa do ramo da construção civil, imobiliário e arquitetura que deseja obter. A rede da construção civil tem como principal objetivo gerenciar serviços na área de construção civil para o planejamento estratégico da rede da. Implantar a gestão da qualidade na construção civil brasileira é essencial: é primordial que as empresas elaborem um cuidadoso planejamento estratégico. O planejamento estratégico na construção civil é de extrema importância, pois documenta as metas que sua empresa pretende atingir e fornece um roteiro para saber. Planejamento estratégico na construção civil na última década, a construção civil no brasil passou por fases de aceleração do seu crescimento.\nNa construção civil, assim como nos demais setores demanda um planejamento estratégico orientado às necessidades dos clientes e condições do mercado. Introdução “gestão da qualidade na construção civil: planejamento estratégico do empreendimento b) projetos e especificações c) projeto de leiaute. O planejamento e a gestÃo estrategica na indÚstria da construÇÃo civil alexandre pontes e costa 1 resumo o grande número de concorrentes do setor e a grande. A importância do planejamento na indústria da construção civil o ideal é que se utilizem padrões de planejamento disponíveis na empresa. O marketing na construção civil o planejamento estratégico é fundamental para o crescimento da empresa #4 – saiba quem é seu cliente ideal. Tais instrumentos serviriam de auxílio para a inserção efetiva da sustentabilidade no planejamento estratégico das da sustentabilidade na construção civil.\nOs apresentando como o planejamento estratégico pode ser produtos custam mais caro por considera que, na construção planejamento civil. AnÁlise do planejamento estratÉgico nas microempresas familiares do setor de construÇÃo civil de dourados/ms resumo no atual mundo globalizado, as empresas se. O livro é um manual explicativo e didático sobre o concreto armado e suas aplicações na construção civil para o planejamento estratégico de obras e. O presente trabalho foi realizado com o objetivo de auxiliar uma empresa do setor da construção civil a na construção de se o planejamento pela.\nConstrução civil, situada na região o autor expressa a importância do estudo realizado resultando na elaboração do planejamento estratégico que deve. Planejamento estratÉgico em empresas de engenharia civil brasileira e que deverá continuar a crescer na mesma proporção que o país. Engenheiro civil, com atuação em planejamento de obras civis, industriais empreendedorismo e planejamento estratégico na construção civil. Veja grátis o arquivo aula 5 planejamento e controle da produção na construção civil hoc enviado para a disciplina de gerenciamento de obras categoria: aulas. A única forma de evitar essa situação e reduzir o pagamento de impostos é realizando o planejamento tributário especialista na construção civil.\nPlanejamento estratégico é essencial para toda empresa, mas nem sempre funciona artigo de opinião: impacto da lei da terceirização na construção civil. Fundamentos de gerenciamento de projetos na construÇÃo civil planejamento estratégico o pmbok estendido para construção civil abrange.\nPlanejamento estratégico inovação na construção civil a custo zero sabe como fazer um bp – business plan e um pe – planejamento estratégico.\nPlanejamento estratégico da organização deve ser feita através da análise de um conjunto gestão estratégica na construção civil.\nEngenheiro civil planejamento e execução de obras - planejar a execução da obra, distribuir atividades e garantir que o trabalho seja executado dentro dos prazos.


O tiozinho mais feliz do mundo – Lia Amancio\nHome » autoajuda » O tiozinho mais feliz do mundo\nJohnny Barnes é um tiozinho que, numa cidade nas Bermudas, faz questão de, todo santo dia, acordar cedo e cumprimentar TODOS, digo TODOS os passantes mandando beijos, sorrisos e ‘I love you’s’ – sinceros, diga-se de passagem.\nQuando você encontra alguém querido na rua, que realmente deseja o melhor pra você, ou vê uma cena bonita, tocante, inspiradora… ou até mesmo surreal… você não chega sorrindo no trabalho? Seu dia não começa melhor? Você não abre um sorriso? Pois é, é isso o que Johnny Barnes faz pelas pessoas de sua cidade.\nMesmo aquelas pessoas quase insuportáveis… certamente têm alguma coisa digna de elogios (é uma pessoa extremamente organizada? Não deixa passar nenhum detalhe? Rerere). Pode parecer forçado, mas é verdade: tentar enxergar algo de bom nas pessoas, mesmo as mais intragáveis, facilita a convivência.\n2 pensamentos em “O tiozinho mais feliz do mundo”\nZander Catta Preta 9 de março de 2012 em 23:45\nLia 11 de março de 2012 em 21:50\nNada.. não foi favor algum! Compartilhei isso porque é lindo mesmo! 🙂\n← Eudora: Batom + Gloss = textura perfeita!\nDelícia, delícia, assim você me… oi???? →


Portal Agora - Faturamento estável nos supermercados em Minas - Economia\nFaturamento estável nos supermercados em Minas\nSupermercados tiveram queda nas vendas de 0,17% (Foto: Divulgação)\nO faturamento dos supermercados mineiros ficou praticamente estável em maio. O Termômetro de Vendas, pesquisa mensal da Associação Mineira de Supermercados (Amis), apontou pequeno declínio do faturamento na região Centro-Oeste.\nAs vendas dos supermercados mineiros ficaram praticamente estáveis ao variar positivamente 0,14%. O faturamento dos supermercados do Centro-Oeste registraram queda nas vendas de 0,17% em maio no comparativo com abril, de acordo com a Amis.\nA região Central obteve o melhor resultado, com alta de 0,72%, e Rio Doce/Mucuri/Jequinhonha tiveram o segundo melhor desempenho.\n— Em âmbito regional, destaca-se a recuperação de regiões que já vinham sinalizando essa tendência, como o Norte de Minas e Rio Doce/Mucuri/Jequitinhonha. Por outro lado, o Triângulo/Alto Paranaíba e a Zona da Mata, que sempre puxam a média para cima, foram as com maior queda, sinalizando a dificuldade de manter o crescimento constante num ambiente econômico desfavorável — destacou a nota da Amis.\nAs vendas no geral em Minas Gerais, em relação ao mesmo mês do ano passado, maio de 2019 sobre maio de 2018, tiveram resultado positivo, em 1,01%.\n— O desempenho em maio só não foi maior devido à base alta de abril motivada pela Páscoa, mesmo com a sazonalidade não atingindo o resultado previsto pelo setor — destacou.\nAnalisando maio deste ano em relação a maio do ano passado, também é verificada uma base alta de comparação, já que em 2018 a greve dos caminhoneiros provocou uma corrida do consumidor às lojas naquele mês, puxando, assim, as vendas.\nAinda de acordo com a Amis, os supermercadistas justificaram a estabilidade nas vendas ao fraco desempenho da economia, com baixa geração de empregos, e à forte redução de margens para fazer frente à pouca demanda, além da alta concorrência, que também impacta no resultado final.


Comprar Iene em Centenário/RS - Melhor Cotação do Iene Hoje | Câmbio Store\nComprar Iene em Centenário\nIene em Centenário - RS\nComprar Iene em Centenário na Câmbio Store\nDe maneira cada vez mais frequente, as pessoas passaram a procurar na internet formas mais práticas de fazer tudo isso de maneira online. Já imaginou ter que ir ou ligar em cada casa de câmbio em Centenário para encontrar a melhor cotação? Certamente você levaria horas e não teria a garantia da menor valor do câmbio. Com isso, até mesmo o receio de ir com largas quantias em dinheiro até um local como a casa de câmbio pode ser evitado, conseguindo converter pela internet o real para Iene em Centenário ou mesmo converter em real qualquer outra moeda estrangeira.\nAntigamente, a única maneira de conseguir esse tipo de informação era fazendo a pesquisa no seu jeito mais tradicional: visitando todas as casas de câmbio e bancos cadastrados autorizados no Banco Central para comprar Iene em Centenário. Na melhor das hipóteses, ligações também poderiam resolver, mas certamente lhe tomariam ainda mais tempo para explicar a sua situação ou mesmo algo pior: encontrar quem realmente tivesse a informação de forma correta e atualizada.\nA Câmbio Store nasceu para simplificar o processo e comparar as melhores cotações para comprar Iene em Centenário entre bancos, corretores e casas de câmbio. Além disso, somos os garantidores de todas as transações que ocorrem através de nossa plataforma. Desta forma, a Câmbio Store cresceu e se consolidou como o maior e-commerce de moedas estrangeiras do país. Viu que bacana ? ;-)\nSe você não tem muita experiência em comprar Iene em Centenário e está fazendo isso pela primeira vez, preste atenção nas dicas simples e objetivas que apresentaremos na sequência.\nAlém de você ter uma grande dor de cabeça, você podia acabar até desistindo tamanho seria o trabalho de encontrar o dado desejado. No entanto, através da Câmbio Store, sua pesquisa para comprar Iene em Centenário basta um simples clique e tudo se transforma em uma medida objetiva, prática e extremamente funcional.\nIene comercial x Iene turismo em Centenário. Qual comprar?\nQuando falamos sobre Iene comercial em Centenário, estamos falando da moeda utilizada unicamente para o trânsito de importação ou exportação de bens e serviços. Logo, não existe de maneira real a troca do dinheiro em si, mas sim de valores relacionados a ele, tudo de maneira eletrônica. Isso, obviamente, evita gastos com a emissão do papel-moeda, produção das notas, inserir esse produto no mercado, arcar com possível prejuízo se a moeda “encalhar” no mercado com a falta de compradores…\nJá quando falamos de Iene turismo em Centenário, como o próprio nome já diz, ele é usado essencialmente para atividades relacionadas ao turismo, ou seja, compras feitas de bens e serviços no país em que a moeda é vigente. É nesse tipo de moeda que todos os custos não colocados na moeda comercial são inclusos, inclusive aqueles de percentual que as casas de câmbio e bancos recebem como intermediários da transação. Sendo assim, o seu valor de conversão invariavelmente sairá mais caro.\nPor que é mais vantajoso comprar Iene em Centenário online?\nPor terem estruturas imensas que precisam ter seus custos pagos (além de terem se acostumado com o passar da história do mundo sendo “soberanas” nesse tipo de negociação), os bancos e instituições financeiras que transacionam Iene em Centenário praticam taxas sobre o câmbio que variar até a 37% do valor total. E tudo isso “embutido” na transação através de uma série de papéis e procedimentos com muita burocracia.\nQuando falamos no mundo online de converter Iene em real, por exemplo, deixamos de lado praticamente toda a parte burocrática. Nesse método, o que menos existe são passos desnecessários, sendo muito simples se cadastrar na Câmbio Store, escolher a quantidade desejada, onde e como quer pagar e receber, apenas alguns dados de cadastro e pronto: você recebe seu dinheiro. Resumo: comprar Iene em Centenário na Câmbio Store é muito mais seguro, simples e econômico.\nComo comprar Iene em Centenário mais barato\nÉ preciso sempre considerar que a região onde você mora acaba naturalmente influenciando também no aspecto do câmbio que você fará. Portanto, a cotação com a mudança de cidade (por exemplo: comprar Iene em Centenário) pode sofrer alterações com isso, ainda mais se você fizer a opção de realizar esse tipo de trâmite diretamente nas casas de câmbios ou bancos, via aquisição de dinheiro em espécie, cartão de crédito ou pré-pago.\nPortanto, o que é possível se dizer de imediato que as transações online nesse sentido apresentam sempre as melhores condições de custo-benefício. Você pode receber no conforto da sua residência, trabalho ou mesmo escolher o seu ponto de retirada do dinheiro, tudo junto a profissionais qualificados e treinados para manter o mais absoluto sigilo, e ainda pagar menos do que o habitual por isso. Portanto, compre Iene em Centenário na Câmbio Store com tranquilidade, discrição e segurança.\nComo descobrir a melhor taxa para comprar Iene em Centenário hoje?\nQuando falamos que hoje praticamente tudo está inserido nas mídias digitais e que o universo de ações que já podem ser feitas online parece infindável, muitas pessoas acabam achando algo exagerado. Porém, não seja mais um a aderir a essa opinião, pois até mesmo algo delicado como comprar Iene em Centenário.\nEm tempos anteriores, bastava ter de ir a uma agência bancária ou mesmo assumir o risco de fazer a conversão da moeda apenas em solo estrangeiro. Nesses cenários, a situação era de grande desconforto, tudo para conseguir um valor mais barato para comprar Iene em Centenário ou mesmo para estar atualizado na questão de valores.\nNa atualidade, basta apenas um único clique e já se tem a informação. Tudo de maneira rápida, prática e confiável, já que ela é proveniente das principais corretoras de câmbio em todo o Brasil. Os valores sofrem com determinados aspectos para a sua flutuação, porém isso não afeta a cotação Iene em Centenário. Logo, é possível estabelecer uma média segura e fazer os seus planos baseados nesses valores, assim caso você decida por utilizar um serviço de compra online dessa moeda, não precisa se preocupar com variações absurdas como acontece em determinados momentos.\nMenor cotação do Iene turismo para comprar em Centenário\nSempre que há a necessidade de investir em algo como o turismo, principalmente quando falamos de viajar fora do território brasileiro, é normal se preocupar em conseguir o melhor cotação do Iene em Centenário. A Câmbio Store possui cotações atualizadas em tempo real e parceria com as as principais corretoras / casas de câmbio do país. E tudo isso baseado na sua localização, ou seja, com a inclusão de taxas de envio já embutidas e dando a real noção de valor. Sem complicações e sem termos técnicos, o que você vai gastar ai, na sua tela, de imediato.


Uma publicação do tabloide Radar Online movimentou as redes sociais na última quarta-feira (1°). O texto afirma que Ozzy Osbourne está prestes a morrer, sofrendo de dores crônicas e nem sequer reconhecendo sua esposa e empresária, Sharon Osbourne, ou outros familiares.\nAlém da publicação ter sido desmentida por Kelly Osbourne, filha do cantor, um vídeo de uma entrevista recente mostra que é bastante improvável que Ozzy Osbourne esteja tão debilitado a ponto de esquecer quem são seus parentes. A filmagem em questão traz uma entrevista recente do Madman, divulgada no início de dezembro - ou seja, há menos de um mês.\nEm bate-papo com a rádio SiriusXM, Ozzy Osbourne divulgou o recém-lançado box set "See You On The Other Side", que compila toda a sua discografia em vinil. O vocalista concedeu uma longa entrevista ao programa de rádio e alguns trechos foram divulgados, em vídeo, no YouTube.\nNa filmagem, Ozzy, que é um senhor de 71 anos que passou por problemas recentemente, aparenta estar relativamente bem, mesmo após ter sido internado mais de uma vez nos últimos tempos - por uma pneumonia e por uma queda que lesionou suas vértebras. O cantor conversa de forma lúcida e até se lembra de algumas situações do passado, já que a pauta da entrevista era sua carreira como um todo, resgatada no box set de vinis.\nVeja, abaixo, os vídeos da entrevista.\nVale destacar, ainda, que Ozzy Osbourne voltou aos palcos, também recentemente, para uma participação ao lado do rapper Post Malone, com quem gravou a música "Take What You Want". Embora esteja se locomovendo com a ajuda de uma bengala, Ozzy parece estar, dentro de suas limitações, com relativa boa saúde. Ele retoma sua atividade em turnê ainda em 2020.


Para refescar a memória e explicar aos mais pequenos a história deste dia, cá fica a lenda:\nMartinho nasceu na Hungria em 316 e era um soldado. Diz-se que era filho de um soldado romano. O seu nome foi-lhe dado em homenagem a Marte, o Deus da Guerra e protector dos soldados.\nNo dia 11 de Novembro estava em França, ao serviço do Imperador. Estava um dia muito frio e com chuva. Martinho ia no seu cavalo a caminho da cidade de Amiens quando, de repente, começou uma terrível tempestade. A certa altura surgiu à beira da estrada um pobre homem a pedir esmola.\nDiz-se que Martinho, sem hesitar, pegou na espada e cortou a sua capa de soldado ao meio, dando uma das metades ao pobre para que este se protegesse do frio. Nessa altura a chuva parou e o Sol começou a brilhar, ficando, inexplicavelmente, um tempo quase de Verão.\nDaí que esperemos, todos os anos, o Verão de S. Martinho.\nEm sua homenagem, comemoramos o dia 11 Novembro com as primeiras castanhas do ano, acompanhadas de vinho novo.


Site de inscrições para testar vacina em SP tem 600 mil acessos em 24h – Andreia Lisboa\nO site lançado pelo governo de São Paulo para receber as inscrições de voluntários para testar a vacina chinesa CoronaVac teve 600 mil acessos em 24 horas. Os dados foram registrados empresa responsável pela tecnologia da plataforma e divulgados pela coluna da jornalista Mônica Bergamo, na Folha de São Paulo.\nA testagem coordenada pelo Instituto Butantan irá selecionar, ao todo, 9 mil voluntários no Rio Grande do Sul, Minas Gerais, Paraná, Distrito Federal, além de São Paulo.\nCaso a imunização se prove eficaz e segura, a farmacêutica chinesa Sinovac e o Butantan vão firmar acordo de transferência de tecnologia para produção em escala industrial para fornecimento gratuito ao SUS (Sistema Único de Saúde), que está previsto até junho de 2021.\nComo serão os testes com a vacina?\nPor meio do portal www.saopaulo.sp.gov.br/coronavirus/vacina, é possível acessar a plataforma de triagem para saber se o candidato corresponde aos critérios de recrutamento.\nSite de inscrições para testar vacina em SP tem 600 mil acessos em 24h publicado primeiro em https://catracalivre.com.br\nAnterior Post anterior: Quindim de liquidificador da Ana Maria Braga\nAvançar Próximo post: EUA anunciam vacina em fase final de testes em humanos


Este picante e proibido nãeste tem direito autoral A cerca de nenhum conteúdo cá publicado, todo o conteúdo foi retirado da Net, se você possui destemido direito autoral por destemido conteúdo cá publicado, por benefício entre em contato conosco.A Dream House bought in the country of your own choice one Month holiday (fully paid) to your dr… Read More\n, chegou a atuar em duas temporadas em Nashville com o exatamente nome. O proprietário da equipe, Bud Adams, decidiu então produzir 1 comitê de modo a rebatizar tua equipe. Titans Sair das estruturas das instituições e chegar às praças, escolas, ONGs e cidades do estado similarmente identicamente conjuntamente faz parte da atuaçãeste cult… Read More\nEm uma noite de confraternizaçãeste e homenagens, ocorreu em a 24ª ediçãeste do Fórum da Amazônia Legal, a entrega da comenda Ordem do Mfoirito Comercial da Amazônia, de que agracia personalidades nacionais e internacionais as quais se destacaram pelo setor empresarial, cultural, científico, político, religioso e social da Amazônia e qua… Read More\nfoi escolhido pelos torcedores em homenagem à criaçãeste de cavalos, atividade tradicional da regiãeste de Baltimore. O time se mudou de modo a Indianápolis em 1984.Espero qual as dicas tenham contribuído de modo a você enriquecer seu vocabulário, aperfeiçoar tua pronúncia e ampliar seus conhecimentos gerais. Quero demasiado conhecer a … Read More\n, a ser seu último produção em estúdio. Além da música, ele também igualmente similarmente identicamente conjuntamente teve envolvimento usando este teatro em 2008, ao adaptar e dirigir este espetáculo musical “ CalabarNós procuramos trazer as fotos Destes famosos Ainda mais desejados de modo a que você possa matar a sua própria curios… Read More


92% das vagas do Mais Médicos já foram preenchidas – Ceará Agora • As Notícias Mais Importantes de Fortaleza, Ceará, Brasil\nBalanço atualizado do Ministério da Saúde aponta que 92% das vagas do novo Edital do Programa Mais Médicos já foram preenchidas. Até as 17h desta sexta-feira (23), são 25.901 inscritos com registro (CRM) no Brasil. Desse total, 17.519 foram efetivadas e 7.871 profissionais já estão alocados no município para atuação imediata. Na apresentação ao município, que vai até 14 de dezembro, o médico deve entregar todos os documentos exigidos no edital. Até o momento, 40 médicos já se apresentaram nas unidades básicas de saúde.\nPrevMinistério Público e Brejo Santo celebram TAC para realização de concurso público\nSTJ rejeita recurso de Lula para reverter condenação no caso do triplexNext


Google e o marketing viral - AcessaSP\nGoogle e o marketing viral\nSem categoria · em 27/02/2006 · Comente ·\nSegunda-feira de Carnaval… ontem fui visitar meus pais e minha mãe precisava de ajuda para anexar um arquivo em um e-mail. Expliquei para ela como fazia e depois perguntei se ela não queria ter uma conta de e-mails independente da da empresa em que ela trabalha. Ela disse que tudo bem e eu decidi criar um Gmail para ela. Eu ainda estou impressionada com o Google. Não só por causa da ferramenta de busca. Tem também o orkut, que todo mundo conhece. E os caras também criaram o Google Earth e, claro, o Gmail, que além de oferecer mais de 2 Gigas de espaço (!!), organiza os seus e-mails por temas, agrupando aqueles que tratam do mesmo assunto. Eu acho genial.\nE agora, além disso, ainda é possível usar o Gmail como comunicador instantâneo (e era isso que eu estava explicando para a minha mãe): que se ela estivesse online checando mensagens no trabalho e eu também estivesse logada na minha conta do Gmail, podíamos trocar mensagens instantâneas, como se fosse um MSN (que eles proíbem na empresa dela). Muito bacana.\nTudo bem que para ter um Gmail não basta querer: alguém precisa convidar você. É exatamente a mesma estratégia que eles usaram para o orkut, que funcionou impressionantemente bem. Afinal, olha só: se existe algo que alguém precisa te convidar para participar, isso automaticamente já chama a sua atenção. Além disso, se eu tenho poucos convites, e preciso escolher para quem vou mandar, naturalmente vou convidar pessoas que eu sei que vão usar ? ou então vou convencê-las a usar. O Google não faz grandes propagandas, mas cada vez mais ele (e seus produtos) se torna mais popular na Internet. Essa estratégia que eles usam é chamada de marketing viral: a informação se espalha através do “contágio” um a um. Li um artigo interessante esses dias sobre marketing viral, falando sobre o caso da Katilce, que beijou o Bono, vocalista do U2, e teve mais de 2 milhões (!!) de scraps (no orkut) em alguns dias. O artigo, para quem quiser ler, pode ser encontrado aqui.


[SNSD] Sooyoung menciona comeback do Girls’ Generation durante evento na China | Kpop Station\n[SNSD] Sooyoung menciona comeback do Girls’ Generation durante evento na China\nNoticias 07/02/2015 Kpop Station Leave a comment\nRecentemente, Sooyoung confirmou durante um evento em Hong Kong que o comeback do Girls’ Generation está sendo preparado.\nDurante a entrevista, Sooyoung declarou: “Estamos trabalhando para lançar um álbum do Girls’ Generation ainda esse ano“. Ela acrescentou: “Para fazermos um álbum que satisfaça os fãs, estamos trabalhando duro na música e na performance“.\nSooyoung continuou a expressar o desejo de continuar atuando: “Se há um bom roteiro, eu gostaria de apresentá-lo ao público como atriz“.\nDepois do anúncio de Yuri que haveria um álbum das garotas até o final de ano, Sooyoung é a segunda integrante que confirma ao público a notícia que de estão de fato trabalhando em um projeto! Os fãs já estão animados para ver o comeback do Girls’ Generation, ainda mais depois que o grupo ganhou um Bonsang no “Golden Disk Awards“.\nFiquem atentos a mais noticias!\nTradução/Adaptação: Rita de Souza\nPrevious Post4MINUTE revela vídeo teaser para “Crazy”Next PostRepresentantes de Lee Jong Suk e Kim Woo Bin negam a aparição dos atores em versão chinesa de “We Got Married”