Filme Instax Mini com 20 Fotos - Fujifilm ,Filme Instax Mini com 20 Fotos - Fujifilm - METIE FOTOGRAFIA\nCódigo: 1136_instax20F Marca: FujiFilm\nsabia que para a foto instax ficar pronta, ela precisa de até cinco minutinhos? E você não precisa ficar balançando! Há vários modelos de filmes instax para registrar os momentos especiais do nosso dia a dia, hoje existem três formatos: mini, WIDE e SQUARE.\nO filme "instax mini" é para todaVocê s as câmeras e impressoras da linha "mini" e vem em um prático cartucho que deve ser inserido em sua câmera ou impressora. O filme mede 5,4 x 8,6 cm e a imagem em si, 4,6 x 6,2 cm.Esta embalagem contém 1 pacote com 10 poses. Também disponível na versão de 2 pacotes com 10 poses cada um.\nA FUJIFILM do Brasil é reconhecida mundialmente pelo excelente padrão de qualidade de todos os seus produtos, que passam por diversos testes antes de chegar ao consumidor\nClassificação Fiscal (NCM) 37012010\nCódigo do Fabricante 705028297\nCódigo EAN 4547410173833\nFormato do Filme Instax Mini\nGarantia Garantia de 12 meses com fabricante\nOrigem Fabricação Japão\nQuantidade de Filmes Pack 10 fotos\nTipo do Filme Borda Branca


Quanto álcool pode matar você? Depende - Bacana\nO que saber sobre os aparelhos auditivos Phonak\nEu não tenho uma agitação lateral. Por que estou bem...\nQuanto álcool pode matar você? Depende\nEugenio Marongiu / Getty Images\nÉ difícil saber a quantidade de álcool que pode matar você. Pode não ser algo em que você tende a pensar quando está relaxando com alguns drinques e alguns amigos.\nDito isso, vale a pena conhecer os limites do seu corpo e o que procurar se o envenenamento por álcool for uma preocupação.\nNo entanto, não há uma resposta direta para a questão de quanto álcool pode matar você. Tudo, desde a sua idade até o que você comeu no início do dia, pode ter um impacto.\nPor que não há uma resposta direta\nOs efeitos do álcool são sentidos de forma um pouco diferente de pessoa para pessoa, pois vários fatores influenciam a quantidade de álcool que cada pessoa pode suportar.\nSua idade, peso e sexo atribuídos ao nascimento são os principais fatores, mas não são os únicos.\nA composição da água do seu corpo é outro fator, assim como a produção de enzimas e quaisquer medicamentos que você esteja tomando.\nEnquanto isso, o fígado é capaz de processar o álcool a uma taxa de cerca de uma bebida padrão por hora, de modo que alguém que separa suas bebidas provavelmente diminuirá suas chances de morrer por beber álcool.\nCom todos esses fatores em jogo, é quase impossível calcular a quantidade de álcool que o matará.\nExiste um BAC letal?\nGeralmente, uma vez que sua concentração de álcool no sangue (TAS) é de 0,40% ou mais, é um território perigoso. Nesse nível, há risco de coma ou morte.\nSe sua TAS estiver entre 0,08 e 0,40 por cento, é provável que você esteja muito debilitado e tenha sintomas como:\nLembre-se de que, na maioria dos lugares, 0,08% é o ponto em que você é legalmente considerado intoxicado.\nQuantas bebidas são demais?\nNo que diz respeito a quantas bebidas você pode beber de uma vez, é importante entender o que é considerado “uma bebida”.\nUma bebida padrão contém cerca de 14 gramas de álcool puro. Isso se traduz aproximadamente em:\n12 onças de cerveja (com 5 por cento de álcool)\n5 onças de vinho (com 12 por cento de álcool)\n1,5 onças de bebidas alcoólicas destiladas\nComo regra geral, uma bebida padrão aumentará sua TAS em 0,02%. Então, embora possa levar apenas quatro doses para você ficar legalmente intoxicado, demoraria um pouco mais para matá-lo.\nA pessoa média teria que consumir 25 bebidas padrão para atingir 0,40% de alcoolemia. Lembre-se de que a bebida que você está segurando pode ser maior do que uma bebida padrão.\nPor exemplo, você pode ter mais de 12 onças fluidas de cerveja em seu copo, e pode ser mais forte do que 5 por cento, caso em que levaria menos bebidas para deixá-lo mais bêbado.\nReconhecendo uma overdose\nSe você estiver em dúvida se alguém bebeu álcool o suficiente para ter uma emergência médica, verifique os seguintes sinais de overdose de álcool:\npele pálida, úmida ou azul, se alguém tiver pele mais clara; pessoas com pele mais escura podem parecer acinzentadas ou desbotadas\nrespiração lenta ou irregular (menos de oito respirações por minuto ou 10 ou mais segundos entre respirações)\nmudanças no estado mental (como confusão ou dificuldade para falar)\nAlguém que está passando por uma overdose não terá necessariamente todos esses sintomas, mas se a respiração estiver lenta ou você não conseguir acordá-lo, é hora de ligar para o 911 e ficar com ele até que a ajuda chegue.\nDicas inteligentes para beber\nMesmo quando não é fatal, o álcool pode causar alguns sintomas desagradáveis - e às vezes perigosos.\nAo beber, lembre-se do seguinte para tornar as coisas um pouco mais seguras:\nCertifique-se de comer. Se você beber com o estômago vazio, o álcool entrará mais rápido em sua corrente sanguínea. Conseqüentemente, você precisará de menos álcool para ficar bêbado mais rápido.\nBeba muita água. Para cada bebida padrão que você consome, é recomendável ter pelo menos uma bebida de 500 ml de água.\nNão vá muito rápido. Seu corpo pode processar cerca de 1 unidade de álcool por hora, portanto, ao consumir uma bebida por hora, no máximo, você está dando a seu corpo tempo para processar o álcool e evitar que seu BAC fique muito alto.\nDê uma chance aos jogos de bebida. Ao participar de jogos de bebida, pode ser fácil consumir mais álcool em um período de tempo mais curto, então você pode querer ficar sentado fora.\nConheça seus limites. Como explicamos acima, não existe uma quantidade específica de álcool que seja fatal para todos, portanto, esteja ciente de seus limites e saiba o que você pode aguentar.\nNão misture com outras substâncias. Misturar álcool com cafeína pode ocultar os efeitos depressores do álcool, fazendo com que você beba mais do que normalmente. A combinação do álcool com outras drogas também pode ter efeitos adversos.\nTodo mundo tem limites diferentes, e o que é fatal para uma pessoa pode não ser para outra. No entanto, existem maneiras de evitar que você fique em uma posição em que sua vida possa estar em risco.\nConheça seus limites e o que seu corpo pode tolerar. Você não precisa se preocupar em manter contato com os amigos – concentre-se em você mesmo.\nAdam England é um escritor e jornalista freelance. Seu trabalho apareceu em publicações como The Guardian, Euronews e VICE UK. Ele se concentra em saúde, cultura e estilo de vida. Quando não está escrevendo, provavelmente está ouvindo música.\ninformação de sintoma, remédio para doença\nApresentando o SPIRIT Club, uma empresa que leva preparação física para pessoas com deficiência\nQuanto custa o implante anticoncepcional?\n10 jogos e quebra-cabeças para exercitar seu cérebro\nQuais são os efeitos colaterais do uso de desinfetante para as mãos?\nÉ seguro obter a vacina COVID-19 se você tiver botox?\nPrimeiros socorros para alívio da dor de dente\nGuia do seu estilo de vida para gerenciar a insuficiência pancreática exócrina\nIsso é um envoltório: o panos adulto pode ajudá-lo a relaxar?\nTempo Studio Home Gym: O que é e como funciona\nGyno e musculação: como lidar com o excesso de tecido mamário


Durafloor Piso Laminado Nature São Pedro - Piso Laminado com Brilho Durafloor - Decor Shop Limeira Divisórias de Ambiente\ndurafloor piso laminado nature São Pedro\nO durafloor piso laminado nature São Pedro é uma excelente opção para quem deseja um ambiente sofisticado. O brilho do revestimento agrega maior beleza à decoração. Esse tipo de piso pode ser instalado em salas, quartos, empresas, entre outros locais. A instalação pode ser feita por encaixe, com o modelo de piso clicado, o que facilita a instalação. Além disso, pode ser instalado em cima de outro piso.\nQual custo do durafloor piso laminado nature São Pedro?\nPesquisando por durafloor piso laminado nature São Pedro? Conheça nossos serviços entre eles estão opções variadas do segmento de Cortinas e persianas, como Cortinas e persianas Limeira, Forro de Pvc Liso, Parede Divisória de Ambiente Centro, Divisória de Ambiente de Pvc para Comprar Conchal, Divisória de Ambiente para Quarto, Valor de Piso Laminado Eucafloor Colocado Limeira e Onde Comprar Divisória de Ambiente Removível Charqueada. Garantimos a satisfação dos clientes através de um atendimento único e alta qualidade para nossos clientes. Oferecemos também a opção de Forro com Isolamento Acústico, Divisória de Ambiente Externo e Gesso Drywall Isolamento Acústico. Assim, não deixe de entrar em contato para saber mais. Teremos o prazer de atender você ou seu empreendimento!\nO conteúdo do texto "Durafloor Piso Laminado Nature São Pedro" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Ir� vai �s urnas nesta sexta; atual presidente, Rowhani � favorito\nCerca de 55 milh�es de iranianos, dos 79 milh�es, escolhem nesta sexta (19) o presidente do pa�s em uma elei��o tida como referendo sobre o acordo nuclear firmado entre Teer� e o Ocidente em 2015.\nNegociado pelo presidente moderado Hasan Rowhani, 68, o pacto que levantou as san��es econ�micas ao pa�s em troca da redu��o de seu programa nuclear � defendido pelo candidato � reelei��o como o caminho que permitiu revigorar a economia.\nApesar da queda na taxa de desemprego —Rowhani assumiu com o �ndice em 15% e hoje est� em 10%—, os iranianos sentem que a promessa de melhora econ�mica ainda n�o se concretizou.\nEm artigo no site do Conselho Nacional Iraniano-Americano, o analista Reza Marashi aponta que a "dignidade econ�mica � talvez a prioridade de eleitores de todas as idades". O desemprego entre os jovens chega a 30%.\nDesde a assinatura do acordo nuclear com as pot�ncias ocidentais, em julho de 2015, empresas voltaram a investir na Rep�blica Isl�mica.\nRowhani tem a seu favor o hist�rico eleitoral: desde 1981, todos os presidentes candidatos se reelegeram.\nAhmad Halabisaz - 17.mai.2017/Xinhua\nApoiador do presidente do Ir�, Hasan Rowhani, carrega cartaz de campanha em carreata em Teer�\nMesmo tendo avan�ado pouco em direitos humanos, Rowhani � visto como a melhor op��o pela esquerda reformista, lembra o analista Ray Takeyh, do Council on Foreign Relations (EUA), por integrar o "centro, formado por autoridades pragm�ticas e abertas � expans�o de la�os diplom�ticos e econ�micos".\nDentre os outros cinco candidatos autorizados a concorrer pelo Conselho de Guardi�es (�rg�o composto por 12 cl�rigos que avaliza as leis do pa�s segundo o isl�), o principal rival do presidente � o conservador Ibrahim Raisi.\nCr�tico do acordo nuclear, Raisi, 56, vem da linha-dura e � visto como o candidato que mais agrada ao l�der supremo, aiatol� Ali Khamenei.\nEle adotou na campanha um tom populista e se autointitulou "candidato dos pobres". Isso � refor�ado pelo fato de Raisi liderar uma das mais ricas organiza��es de caridade do mundo isl�mico, a Astan Quds Razavi, sediada no norte do pa�s, cujos ativos somam US$ 15 bilh�es.\nA vit�ria de Raisi dificultaria a manuten��o do acordo nuclear, j� considerado "mau neg�cio" pelo novo presidente dos EUA, Donald Trump.\nMais de 1.600 iranianos se inscreveram para concorrer, mas s� seis foram liberados pelo Conselho de Guardi�es. Nesta semana, deixaram a disputa o prefeito conservador de Teer�, Mohammad Ghalibaf, para apoiar Raisi, e o primeiro vice-presidente, o moderado Eshaq Jahangiri, para favorecer Rowhani.\nPesquisas na �ltima semana mostram Rowhani com 35% das inten��es de voto, seguido por Raisi (18%). Mas 42% dos iranianos ainda diziam n�o ter decidido o voto. Se ningu�m atingir 50%, haver� segundo turno dia 26 com os dois mais votados.\nO ministro do Interior, Abdolreza Rahmani-Fazli, afirmou nesta semana que considera pouco prov�vel um segundo turno j� que dois candidatos desistiram para fortalecer os principais nomes.\nEle informou ainda que os resultados ser�o divulgados de uma vez s�, sem parciais, mas n�o previu prazos.\nAl�m do acordo nuclear, a elei��o deve ter impactos em uma eventual sucess�o do aiatol� Khamenei, 77. Em 2014, ao ser submetido a uma cirurgia na pr�stata, o l�der supremo atraiu preocupa��es.\nRaisi foi considerado no ano passado como um dos nomes para suceder Khamenei ap�s a morte do aiotal�.\nApesar de n�o caber ao presidente a escolha do novo l�der (quem escolhe s�o os 86 cl�rigos eleitos que comp�em a Assembleia dos Especialistas), analistas avaliam que, caso eleito, Raisi se fortaleceria para pavimentar seu caminho rumo ao principal cargo da hierarquia iraniana.\npara apoiar Raisi


10 ANOS DE CRIS BARROS- post 1 | Marina Zanetti Blog\n10 ANOS DE CRIS BARROS- post 1\nMarcadores: Cris Barros, Mariah\nOi meninas!!! Desculpem a demora, estou super na loucura organizando a loja para o evento!!!\nComo falei para vocês, quarta-feira foi o super esperado desfile de 10 anos da Cris Barros. Como na coleção passada, o evento aconteceu no hotel Unique em São Paulo- chiquérrimo!\no convite ;)\nBom, logo na entrada a Nani da CB (coordenadora do varejo) perguntou se eu queria entrar no backstage, imagina se eu pensei duas vezes né, rssss, fui correndo encontrar com o Caio (querido) que liberou minha entrada lá dentro. Quero agradecer toda equipe da marca que foram super fofos comigo. Obrigada!!!\nLogo na entrada do backstage olha quem eu encontrei... a Mariah, sempre super simpática. Conversamos sobre o evento da semana que vem (está chegando meninassss) e ficamos super animadas!!! Vai ser incrível!\nSabe a foto que saiu no blog dela do look da noite? Eu que tirei hehehe. Só estavamos nos duas nessa hora ;)\nÉ lógico que eu não podia deixar de perguntar a escolha dela para o evento. 100% gringo - vestido Christopher Kane, sandália Bottega Veneta, clutch e colar Butler & Wilson - eu adorei!\nBom, tirei muitas fotos para vocês darem uma olhada no que rola dentro do backstage de um desfile ;)\nOs looks do desfile são separados por modelo. Olha que bacana, a produção é fotografada na modelo para ela e as camareiras (meninas que ajudam na troca de roupa) visualizarem na hora da troca ;)\nUma das modelos\nO make-up artist Daniel Hernandes me contou tudo sobre o make das modelos. Uma pele super limpa e cuidada, corrigida com base, pó e um pouquinho de blush. O segredinho para dar luminosidade no make é o hidratante (querido dos maquiadores mais badalados) Eight Hour da Elisabeth Arden nas maças do rosto e na pálpebra ;) em cima da base tá?!\nEu e a Cris- reparem que ela está usando a camiseta com a arte do convite Cris Barros 10 anos ;)\nGente a Cris é incrível, delicada, simpática super querida além da profissional admirada e competente que nos conhecemos ;)\nGostaram girls??? Amanhã detalhes do meu look ;)


Crítica | Tomb Raider: A Origem (2018): uma aventura interessante, mas pouco memorável | Cinema com Rapadura\nTomb Raider: A Origem (2018): uma aventura interessante, mas pouco memorável\nEntre erros e acertos, o filme se destaca pela tentativa dedicada de se aproximar da franquia, mas perde-se com uma direção confusa e mal executada.\nCinema e videogames têm uma relação pouco positiva. Os jogos eletrônicos dispõem de mais tempo para o desenvolvimento da história, além da interação com o jogador. Para resolver esse problema, um filme que se propõe a adaptar a trama de um game, precisa saber aproveitar o conceito, o enredo, as personagens, tudo o que já foi estabelecido e transpor para um novo formato. “Tomb Raider” é eficiente na adaptação, mesmo sofrendo com alguns problemas técnicos.\nA trama apoia-se no reboot da franquia nos videogames para contar a origem de Lara Croft (Alicia Vikander de “Submersão”). A jovem precisa decidir se irá aceitar a morte do pai, Richard Croft (Dominic West de “The Square: A Arte da Discórdia”), quando descobre indícios de uma pesquisa na qual ele havia trabalhado. Na esperança de encontrá-lo ainda vivo, Lara decide partir numa aventura que a fará lidar com uma antiga maldição.\nDesde a primeira sequência, quando somos apresentados ao conflito principal, o longa deixa claro que é preciso lidar com a suspensão de descrença para poder se envolver com o que está acontecendo na tela. Da mesma forma, há uma preparação simples, mas funcional, para a aventura que será o foco deste filme. Lara não tem medo de enfrentar desafios, pouco importando as consequências – logo na primeira cena em que aparece, leva um soco durante uma luta de boxe -, e seu desenvolvimento será completado com flashbacks, numa estrutura narrativa simples e, por vezes, preguiçosa, mas que justifica algumas tomadas de decisões da protagonista (como a habilidade com o arco, por exemplo).\nEssa relação com a descrença é importante para que o filme possa se aproveitar de elementos comuns em jogos, mas que podem parecer forçados para uma narrativa fílmica. Assim, quando Lara, mesmo ferida e cansada, consegue escalar um penhasco durante uma tempestade noturna, isso não deve soar estranho, afinal, é uma habilidade esperada para a personagem no contexto já estabelecido. O filme lida bem com esses detalhes, justamente por saber tratá-los de forma natural. Lara não parece ter super poderes, apenas utiliza habilidades desenvolvidas ao longo de sua trajetória.\nEsses detalhes também permitem cenas que aproximam o filme ainda mais dos jogos. São visualmente interessantes para os que nunca tiveram contato com a franquia nos videogames, e aos fãs de longa data devem soar de forma mais íntima. E mesmo nos exageros, como na tentativa de clímax final, quando Lara precisa escapar da tumba, a protagonista tem ações tão inspiradas nos videogames, que fica evidente a preocupação do estúdio em beber diretamente da fonte.\nAlicia Vikander também se esforça para se aproximar da personagem recriada nos jogos e sua caracterização é igualmente fiel. Longe de qualquer tipo de sexualização, ela é uma adaptação interessante ao não ser retratada com estereótipos forçados, nem precisando se provar o tempo todo. Seu objetivo é apenas descobrir o que aconteceu com seu pai. Mesmo tendo uma evolução fraca ao final do filme, sua apresentação e a forma como foi utilizada convencem. Algo que não acontece com o vilão, Mathias Vogel (Walton Goggins de “Maze Runner: A Cura Mortal”). A tentativa de humanizá-lo enfraquece seu desenvolvimento na narrativa e a ambiguidade sugerida é pouco crível.\nPorém, o que realmente prejudica o filme é a direção confusa e mal executada de Roar Uthaug (“Fuga”). A cenas de luta são confusas, com uma câmera excessivamente tremida (seja para criar uma noção de desordem ou pela coreografia mal executada) que prejudica demais em determinados momentos. Sua forma de contar a história também é previsível, algo que se torna incômodo no terceiro ato, quando é possível adivinhar o que irá acontecer na cena seguinte à partir da forma como as personagens agem (e aqui também é possível notar uma certa preguiça no roteiro em trabalhar melhor os acontecimentos).\nEntre adaptações inconstantes, que pouco fazem para honrar a mídia original, “Tomb Raider: A Origem” é uma aventura divertida, com algumas cenas empolgantes que podem ser mais prazerosas aos que conhecem os jogos da franquia, mas que também podem funcionar com o público não iniciado, que apenas espera um filme sem grandes pretensões. Certamente não é a adaptação definitiva de um videogame, ao mesmo tempo que não é (mais uma) tentativa frustrada.\n» Roar Uthaug\nElenco: Alicia Vikander, Walton Goggins, Dominic West, Daniel Wu, Kristin Scott Thomas, Hannah John-Kamen, Derek Jacobi, Antonio Aakeel, Michael Obiora, Keenan Arrison, Milton Schorr, Josef Altin, Billy Postlethwaite, Emily Carey, Alexandre Willaume, Duncan Airlie James, Roger Jean Nsengiyumva, Sarah Sayuri Hare, Maisy De Freitas, Shekhar Varma


Coluna da Thamyres Inácio: APOIO INCONDICIONAL - FogoNotícias - O seu site de notícias do Botafogo\nHome / Coluna Thamyres Inácio / Coluna da Thamyres Inácio: APOIO INCONDICIONAL\nColuna da Thamyres Inácio: APOIO INCONDICIONAL\nmaio 19, 2015 Thamyres\nNo último sábado 16/05, enfrentamos o CRB pela segunda rodada do brasileirão no Estádio Nilton Santos. Era dia do Botafogo, era dia dele, dia da enciclopédia do futebol, dia de um grande ídolo alvinegro ou melhor dizendo, dia de um ídolo de todo amante do bom futebol.\nEra dia de comemoração e de homenagem aos 90 anos do nascimento daquele que será eterno no coração de todo alvinegro e nada melhor do que homenagear com uma boa vitória. Vencemos a partida por 4x1. Bill, Lulinha, Willian Arão e Elvis marcaram para o Botafogo e Fernando Ribeiro marcou para o CRB.\nUma homenagem linda dentro de campo e que na arquibancada não deixou a desejar... Antes da partida começar a torcida fez uma linda e emocionante homenagem a Nilton Santos com direito a Black hell e bandeirão no ar, mais um grande espetáculo dessa torcida tão apaixonada.\nTenho certeza que nossa estrela -Nilton Santos- está lá do céu cuidando do nosso tão amado clube e que assim como eu, ficou muito feliz com toda aquela festa. O que parece pouco, perto do que ele significa pra nós.\nNa próxima quarta, enfrentaremos o Figueirense no Orlando Scarpelli, ás 19:30 pela terceira fase da Copa do Brasil, lembrando que a regra de vencer por 2 gols de diferença na casa do adversário para eliminar o jogo de volta, não vale mais para essa fase.\nÉ impossível não lembrar da fase horrível que passamos, do mesmo modo que é inevitável não se emocionar com o nosso início de ano.\nPela série b, são dois jogos e duas vitórias. Há quem diga que é apenas a segunda rodada do brasileirão, e é. Mas pra mim cada jogo é uma final e cada vitória deve ser comemorada como uma, cada ponto conquistado faz a diferença e lá na frente pode ser decisivo.\nEntão hei de comemorar cada jogo como se fosse o último, cada vitória uma conquista. É apenas o início de uma nova história, temos um longo caminho pela frente, juntos vamos reerguer, ou melhor dizendo, estamos reerguendo o Botafogo e nesse longo caminho devemos a ele o apoio incondicional, o apoio além dos 90 minutos. O Botafogo sempre seremos nós!\nColuna da Thamyres Inácio: APOIO INCONDICIONAL Reviewed by Thamyres on maio 19, 2015 Rating: 5\nMuito isso!!!! Botafogo Eterno Amor♥♥


Restaurante Ribeira do Poço, Vila do Bispo, Algarve, Portugal - Rotas Turísticas\nRestaurante Ribeira do Poço\nRua Ribeira do Poço 8650-416\nVila do Bispo Algarve Portugal\nTel.:+351 282 639 075\nLat ..: 37.082973472222\nPontuação: 3.7 Muito Bom - Com base em: 1 Avaliações\nRanking: Vila do Bispo ( 1º ) Ranking: Algarve ( 37º )\nCozinha regional, peixe fresco e marisco.\nEncerra a segunda-feira\nA conversão de um velho palheiro em ruínas deu lugar a um restaurante rústico, decorado com fotografias antigas da zona e das gentes locais, motivos ligados ao campo e à prática do marisqueio. Com um ambiente familiar muito acolhedor, foi inaugurado no ano de 2002 e está localizado numa das principais ruas de Vila do Bispo a escassos quilómetros das melhores praias do concelho.\nCom uma ementa recheada de iguarias caseiras, destacam-se o arroz de tamboril, as lulas recheadas, o bacalhau grelhado e uma grande variedade de peixe fresco, grelhado ou cozido, bem como algumas apetitosas carnes grelhadas. Sendo esta uma zona onde a apanha de marisco é exercida como profissão pela população local destacam-se os mexilhões, as lapas grelhadas e os tão famosos percebes. Para terminar em beleza, que tal uma das sobremesas caseiras, mousse de chocolate ou pudim, ou o tradicional queijo de figo acompanhado de um medronho.\nVila do Bispo, no extremo mais sudoeste de Portugal Continental, em pleno Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina, é um dos lugares mais selvagens do Algarve, com um património paisagistico muito rico e bem preservado, contrastando com o betão que se alastrou pelo resto do Algarve. Outrora chamada de Santa Maria do Cabo, foi doada ao Bispo do Algarve, D. Fernando Coutinho, no século XVI por D. Manuel I, passando a chamar-se Aldeia do Bispo, tendo sido elevada à categoria de vila, em 1662, por D. Afonso VI.\nA pesca e a agricultura eram as principais actividades da região. A preponderância da agricultura era tal que aqui se produziam grandes quantidades de cereal, tendo Vila do Bispo sido considerada o “celeiro do Algarve” durante muitos anos.\nCom um vasto património histórico intimamente ligado ao Infante D. Henrique e aos descobrimentos portugueses, tem como principais atracções a Fortaleza e Farol do Cabo de S. Vicente, no ponto mais sudoeste da Europa Continental, a Fortaleza de Sagres, onde se diz ter o Infante vivido e reunido com os maiores sábios da época para preparar os descobrimentos portugueses, a Igreja Matriz de Vila do Bispo, a Ermida de N. Sª da Guadalupe do século XIII, entre outras Igrejas e Fortalezas espalhadas pelo concelho.\nDe salientar, também, o interessante património pré-histórico, onde se destacam os vários conjuntos de menires espalhados pelo concelho, sendo os mais divulgados o Monte dos Amantes, o Padrão e Aspradantas.\nSendo este um concelho com uma extensa área de costa importa referir as praias existentes, desde Burgau, Boca do Rio, Salema, Zavial, Ingrina, Martinhal, Mareta, Tonel, Castelejo e Cordoama\nAvaliações a este restaurante\n2015-03-07 Comida 2015-03-07\nAs lulas recheadas estavam muito boas os percebes também. Gostei local para voltar\nPaderne Portugal Atendimento\nEsteve neste local em: 0\nConsultada: 8036 vezes\nObrigado pela sua participação, se conhece ou já frequentou, dê o seu parecer, a sua pontuação, ou adicione as suas fotos de Restaurante Ribeira do Poço


Uploaded by Bruna Evelyn\n48 - Chico Xavier - Espíritos Diversos - Cartas do Coração\nDeus, autor da vida. Estamos juntos em oração. Juntos como determinaste. E juntos sentimos a Tua presença e consagramos esse novo ano. E juntos pedimos-Te que possamos ser fiéis à vocação que nos foi confiada. Que neste novo ano, Senhor, nos lembremos da vocação de ensinar. Que sejamos tocados pelo Teu amor, para que possamos partilhar amor. Que estejamos entusiasmados, cientes do sublime papel de tocar a alma e de ajudar o aluno a entender que vale a pena aprender, e aprender sempre, para que sejam, ao mesmo tempo, mais sábios e mais humildes. Que neste novo ano, Senhor, os alunos estejam mais receptivos. Que se abram para a eterna novidade da vida, da amizade, do amor. Que nas salas de aula, o Teu espírito esteja presente, tocando no coração de todos nós, sem distinção. E que a carência que vem de famílias ausentes seja amenizada nestes espaços de luz. Que, neste novo ano, cada funcionário se regozije de sua missão. Que ninguém se sinta diminuído, e que o respeito seja o guia de cada relação. Que a arrogância não encontre eco nesses espaços. Que a prepotência dê lugar ao olhar singelo de todos que precisam aprender. E Tu sabes, Senhor, que todos, sem distinção, precisam aprender. Que, nessa escola, um clima de harmonia possa reinar. Que cada canto e recanto seja abençoado. Que os acidentes sejam pequenos e não retirem o sorriso e o encanto das pessoas que aqui vêm para exercitar a arte e a missão de construir a felicidade. Que sejamos todos acolhedores e nos sintamos todos acolhidos por estarmos juntos, aqui. Que os pais possam estar mais presentes. Que se lembrem de que são os primeiros educadores e que não podem relegar à escola o seu papel de condutores de toda a vida. Que os pais se amem e que a violência não encontre guarida na casa dos nossos alunos. Que a serenidade vença a agressividade, e que o amor jamais tire folga.Senhor, abençoa este novo ano letivo! Queremos renovar nossa fidelidade ao Teu chamado. Queremos renovar nossa disposição de viver a vida a serviço de uma grande causa, da causa do amor. E que o amor, esse sentimento divino e humano, esse sentimento que sintetiza Tua essência, nossa essência, seja a razão de estarmos aqui. GABRIEL CHALITA\nA segunda meta da educação é formar mentes que estejam em condições de criticar. inventores. da verificar e não aceitar tudo que a elas se propõe." (Jean Piaget) ."A principal meta da educação é criar homens que sejam capazes de fazer coisas novas. descobridores. Homens que sejam criadores. não simplesmente repetir o que outras gerações já fizeram.\n” (Rubem Alves) .. O professor.."Ensinar é um exercício de imortalidade. De alguma forma continuamos a viver naqueles cujos olhos aprenderam a ver o mundo pela magia da nossa palavra. assim. não morre jamais.\nNão há saber mais ou saber menos: Há saberes diferentes. (Paulo Freire) .\nassim. vida no sentido mais autêntico da palavra"."Educar é crescer. Educação é. E crescer é viver. ( Anísio Teixeira ) .\n. Obrigado por termos você. dedicação. Ser mãe não é só dar a luz e sim. força e sabedoria. participar da vida dos seus frutos gerados ou criados. mas com um significado infinito. renúncia a si própria. pois quer dizer amor.Mãe: palavra pequena.\n” (Paulo Freire) . uma das raras certezas de que estou certo: a de que ninguém é superior a ninguém.“A humildade exprime.\nsó as de verão. Mas há também quem garanta que nem todas. Mas no fundo isso não tem muita importância. O que interessa mesmo não são as noites em si." ( Shakespeare ) . são os sonhos. em todas as épocas do ano. dormindo ou acordado. Sonhos que o homem sonha sempre.Há quem diga que todas as noites são de sonhos. Em todos os lugares.\nO professor. não morre jamais."Educar é um exercício de imortalidade. assim. Entendo assim a tarefa primeira do educador: Dar aos alunos a razão para viver.. De alguma forma continuamos a viver naqueles cujos olhos aprenderam a ver o mundo pela magia da nossa palavra..” (Rubem Alves) .\n"Se uma criança vive com aceitação e amizade aprende a encontrar o amor no mundo" "Duvidar de tudo ou crer em tudo. São duas soluções igualmente cômodas, que nos dispensam, ambas de refletir!" ( Henri Paincore )\n" (Carl Rogers) . poliglotas ou coisa que o valha."Os educadores precisam compreender que ajudar as pessoas a se tornarem pessoas é muito mais importante do que ajudá-las a tornarem-se matemáticas.\nE a semente do pensamento é o sonho." ( Rubem Alves ) . antes de serem especialistas em ferramentas do saber." O nascimento do pensamento é igual ao nascimento de uma criança: tudo começa com um ato de amor. Por isso os educadores. deveriam ser especialistas em amor: intérpretes de sonhos. Uma semente há de ser depositada no ventre vazio.\nSão nos pequenos gestos e atitudes do nosso dia-a-dia que devemos proporcionar o mínimo de alegria e compreensão a todos que nos cercam. Que o espírito natalino encha os nossos corações. Feliz Natal! (Fernando Waki) .\nDocuments Similar To Semanário


Início Aprender Inglês Como aprender inglês com Podcast e melhorar sua pronúncia\nAprender inglês com podcast pode ser uma ótima maneira de estudo. Entretanto, antes de decidir por aprender inglês sozinho através dessa ferramenta, é preciso saber de algumas coisas importantes. Portanto, pensando nisso, decidimos separar uma série de dicas dividas nos diferentes níveis de fluência em língua inglesa para você.\nAprender inglês com podcast, sem dúvidas, pode ser muito benéfico. Não estamos dizendo que você aprenderá todos os aspectos da língua inglesa através deles. Até mesmo porque a gramática e as regras da língua inglesa não serão possíveis de se aprender através desse recurso.\nContudo, temos a certeza de que você conseguirá aprender inglês nas partes de listening e speaking. Habilidades que estão entre as mais difíceis de se aprender sobre o inglês, segundo os próprios estudantes desse idioma.\nPortanto, aprender com podcast fara com que você treine seus ouvidos e, por consequência, melhore sua compreensão do idioma falado. Além disso, essa forma de estudo também possibilita uma melhora significativa nas suas habilidades de conversação e pronúncia.\nNo entanto, antes de seguirmos adiante com esse tema, precisamos elucidar alguns aspectos para os desinformados. Temos a certeza de que algumas pessoas podem estar se perguntando o que seria esse tal de podcats.\nEntão, vamos partir do princípio e explicar o que é um podcast, como isso pode ajudar no aprendizado e quais são os sites que vão facilitar a sua vida na hora de aprender inglês com podcast. Vamos lá!\nQuais são os benefícios de se aprender inglês com podcast?\nQualquer pessoa pode aprender inglês com podcast?\nA importância de escolher bem o podcast na hora de aprender inglês\nDicas de podcasts ideais para começar a aprender inglês\nAprender inglês com podcast: Iniciante\nAprender inglês com podcast: Intermediário\nAprender inglês com podcast: Avançado\nComo saber em que nível está para aprender inglês com podcast?\nÉ possível estudar gramática através dos podcasts?\nOs podcasts, nada mais são, que registros em áudio ou em vídeo que podem ser vistos ou ouvidos muito facilmente através dos computadores, tabletes ou smartphones. Além disso, se forem áudios, qualquer leitor de mp3 poderá reproduzi-los.\nAprender inglês utilizado o podcast pode ser ótimo para ajudar com a compreensão oral e você também pode ouvi-los em qualquer lugar. São bem simples de se obter e existem diversos por aí.\nEles podem ajudar de diversas maneiras, por isso, será uma tarefa interessante até mesmo descontraída. Até mesmo porque existem podcast dos mais diversos assuntos: esportes, culinária, música e muitos outros.\nPortanto, você pode escolher o assunto do áudio que ouvirá ou do vídeo que assistirá para aprender inglês dentro dos seus temas preferidos. Vale muito a pena tentar esse método.\nLeia também o post: Métodos para aprender inglês\nOs podcasts são como se fossem programadas de rádios, gravados anteriormente ou até mesmo ao vivo, onde locutores falam sobre algum assunto específico.\nOs locutores vão falar diretamente com quem ouve. Dessa forma, o podcast faz com que o entendimento seja mais fácil.\nAlém disso, como dissemos anteriormente, como existem podcast de diversos assuntos diferentes, você pode escolher aprender inglês com podcast com um tema de sua preferência. Por exemplo, se você gosta de artes plásticas ou literatura ou cinema, pode escolher um podcast específico sobre um desses temas.\nIsso torna o aprendizado bem mais divertido e descontraído. Sem falar que fará com que o ouvinte preste mais atenção naquilo que é falado. Fará com que o estudante realmente se interessa nas informações passadas e busque compreender melhor aquilo que é dito.\nExistem também os voltados para o próprio ensino de língua inglesa. Portanto, você pode optar por podcast com áudios ou vídeos sobre aprender inglês.\nAlém disso tudo, você pode também utilizar essas ferramentas sempre que quiser. Fazendo seus próprios horários de estudo e ganhando uma liberdade maior.\nSim! Qualquer pessoa pode aprender inglês através dessas ferramentas. Para isso, basta ter disciplina, com sempre dissemos, e se esforçar.\nAlém disso, existem podcasts para todos os níveis e focados nas mais diversas habilidades. Sem contar com a imensidade de assuntos, então, facilmente qualquer pessoa encontrará um assunto que a agrade e pode usar essa ferramenta para aprender.\nAs formas de se aprender inglês com podcast são muitas, vale a pena você tentar e decidir qual é a melhor para você. Logo mais falaremos sobre isso.\nEnfim, se você se esforçar seu aprendizado será possível através de qualquer método. Pode parecer algo difícil, mas garantimos que não é. O importante é sempre saber escolher, fazer boas escolhas na hora de estudar através dessa ferramenta.\nÉ aconselhável que os interessados em procurem aqueles que se encaixam no seu próprio nível de conhecimento de língua inglesa.\nPor exemplo, existem podcast diferentes para cada um dos níveis de fluência em inglês. O estudante que for iniciante, não pode começar por um podcast de nível intermediário e muito menos com um de nível avançado. Ele deve procurar um com nível iniciante e, aos poucos, conforme for melhorando e aprendendo mais, ir subindo de nível.\nAgora, nós listaremos uma série de opções separados de acordo com cada nível de proficiência em inglês para você que está interessado o aprendizado de inglês com podcast. Confira!\nDecidimos listar a série de podcats a seguir para facilitar a vida de vocês. Aproveitem então nossas dicas, se souberem de outros deixe-nos um comentário e indique para os amigos as opções a seguir.\nContudo, antes de mais nada, frisamos mais uma vez que separamos todas as opções de acordo com o nível de conhecimento de cada. Então, escolha o podcast de acordo com sua classificação.\nOs sites a seguir contêm alguns podcasts para iniciantes:\nEssa série de podcasts é muito popular e fácil de entender, muitas pessoas são fãs desses locutores. Com uma dicção limpa e perfeita, eles fazem um podcast de aproximadamente seis minutos, falando dos mais diversos assuntos. De maneira muito clara e de fácil entendimento. Além disso, eles também oferecem a transcrição da conversa completa para você checar depois. Vale muito a pena conferir!\nJá esse podcast aborda assuntos comuns ao cotidiano dos norte-americanos. É dividido em quatro estágios e a cada episódio o locutor expressões idiomáticas comuns. Também existe explicações simples e eficazes sobre a gramática e até mesmos gírias. Existem também no site, duas abas chamadas de Close Up e Curious Questions, onde fica um chat par se responder dúvidas. E ainda temos o Catch Word que foca em uma palavra e nos seus possíveis usos e significados.\nEsse um podcast que também pode ajudar muitos os iniciantes que querem aprender inglês com podcast e que tem algum receio em começar a estudar. Esse é o ideal, pois, é bem simples, fácil e curto.\nEsse não é um podcast comum, fala sobre as histórias de um grupo de amigos com um gato. É possível visualizar um script com as falas, mas ele é bem fácil. Também tem uma linguagem clara com ilustrações divertidas.\nEsse é um podcast com dois doutorados em linguística, o dr. Jeff McQuillan e a dra. Lucy Tse. Eles se apresentam através de uma encenação entre dois personagens. O programa se desenvolve com diversas curiosidades. Para, depois, ser usada algumas palavras-chave para ser trabalhada através de exercícios no próprio site. A lista de episódios desse podcast é realmente extensa. Vale a pena dar uma olhada lá.\nToda semana eles falam sobre uma notícia, com um vocabulário bem simples e falando numa velocidade normal, é como esse podcast ocorre. Ele é bem curto e com um material de qualidade e ainda por cima gratuito.\nEsse podcast é de uma rádio. Com um vocabulário simples e falando sobre temas históricos e até mesmo sobre bandas, você pode aprender bastante coisa. Até mesmo porque eles falam dos mais diversos assuntos.\nUm podcast britânico comentando sobre os acontecimentos mais interessantes e até mesmo os mais comuns. Você pode aprender inglês de forma divertida através do senso de humor e divertimento do locutor Peter Carter\nElementary Podcasts pelo British Council\nEsse é um podcast um pouco mais longo que alguns da lista, com cerca de 25 minutos. Mas eles tentam criar situações que as pessoas vivem no dia a dia. Às vezes, eles ampliam algumas discussões e também pode ser possível analisar o material discutido no podcast.\nCom uma boa mistura de assuntos variados, afinal as conversas são comuns apenas para que o ouvinte se familiarize como os nativos falando, eles falam de maneira moderada, no final é possível ter acesso a notas com o vocabulário e as transcrições. É ótimo para melhorar seu conhecimento na parte de slang, phrasal verbs e idioms.\nIdeal para amantes de World Of Warcraft e absurdamente popular. Esse site pode ser muito bom para quem quer aprender inglês com podcast e é fã de jogos de RPG. Além de ser bem informal e divertido. Contudo, ele está no avançado pois alguns termos do jogo são bem difíceis para quem não está familiarizado.\nCom uma lista de podcasts para estudar inglês, o site pode ser bem interessante. Porém, ele é bem mais difícil que os demais, pois, eles tratam de alguns assuntos específicos.\nEsse podcast é, na verdade, um programa de rádio que é exibido semanalmente. Com um grande número de ouvintes, ele é até proporciona a participação das pessoas. Portanto, é uma ótima opção para testar seus conhecimentos de inglês e saber mais sobre a vida nos Estados Unidos.\nDois irmãos canadenses comentando sobre como foi o período em que lecionaram inglês na China. É bem engraçado os temas, são espécies de crônicas. Mas o sotaque pode atrapalhar o entendimento, portanto, deve-se ter um nível bom de inglês para ouvi-lo.\nVocê aprender inglês enquanto estuda para o vestibular ouvindo esse podcast. Já que ele aborda temas da atualidade e temas sério. As mais variadas coisas.\nMais um programa de rádio transformado em podcast, só que esse é mais voltado para tecnologia.\nÉ mais sobre o vocabulário no dia a dia, em que os amigos Dave Shepherd, Howard Shepherd e Howard Chang, reúnem-se e falam sobre inglês.\nEsse não é necessariamente um podcast, mas é muito interessante para quem gosta de ouvir e ler. Ele te ajuda a estudar de uma maneira interessante, já que grava em sua memória o que você aprendeu no vocabulário e vai adaptando suas lições baseando-se nisso. É possível dizer que torna sua experiência de aprendizado bem ímpar, já que as lições são adaptadas ao que você aprendeu.\nDaria para fazer uma lista imensa para aprender inglês com podcast, visto que na internet existem os mais diversos. Mas outra dica que vale a pena ser deixada, é que muitos desses podcasts podem ser acessados através do iTunes que você baixa no seu computador.\nOs downloads são gratuitos e você pode até se inscrever no canal e baixar os novos episódios assim que forem lançados.\nAprender inglês com podcast é possível. Mas você precisa entender pelo menos um pouco do que se falam neles para que possa aproveitar o conteúdo dos mesmos. Então o ideal é que você entenda pelo menos 70% do que é dito no podcast para que se possa absorver o conteúdo.\nVocê pode fazer um dos diversos testes de proficiência em língua inglesa selecionados por nós.\nOu, então, faça o teste através dos próprios podcasts. Comece por um iniciante e se achar muito fácil, passe para um intermediário. Se ainda achar fácil e entender tudo, passe para o avançado. Caso o avançado você não entende muita coisa, volte para o intermediário e procure alguns podcasts nesse nível, mas com assuntos mais difíceis. Tudo isso é muito simples, basta ter bom senso e saber se auto avaliar.\nTente não forçar pegando algum podcast do avançando para estudar. Porque para aprender com podcast, você também tem que lembrar das suas limitações. Forçando um nível que ainda não é o seu, você vai apenas tornar ainda mais difícil e dificultar o aprendizado. Transformar algo que poderia ocorrer numa velocidade até melhor se tivesse começado do iniciante.\nSe o seu inglês já é um pouco mais avançado, não tem problema começar por eles, é até bom. Mas quem sabe você pode revisar o conteúdo dos mais simples? Até mesmo porque aprender inglês com podcast é para ser uma maneira mais divertida de se introduzir no idioma e os podcasts de iniciantes costumam ter histórias mais simples.\nMesmo que não goste de estudar gramática de língua inglesa, é necessário sim conhecer as regras. Como dissemos no início do texto, é impossível aprender inglês sem estudá-la.\nNo entanto, se você que estudar a gramática de forma mais descontraída, estude-a através dos podcasts. Vários dos podcasts incluem notas do vocabulário usado. Além de questões gramaticais para que você possa aprender com podcast realmente.\nPorque falar e ouvir é realmente bom e necessário, mas saber a escrita também é. Então, lembre-se de estudar a gramática.


qual o melhor load-balance?\npor rildoleite em Sex 17 Jun - 15:26\nvi varias maneiras de fazer um load-balance mas não cheguei a conclusão qual o melhor load-balance?\ntopologia da minha rede\n* 50 clientes\n* Rb750 para o load-balance\n* 2 links adsl 4mb.\n* 1 link dedicado 1mb\n* Rb 450g para o hotspot\nqual o melhor load para essa topologia? tenho 50 clientes mas estou expandindo pretendo chegar a uns 100.\nRe: qual o melhor load-balance?\npor dsdigital em Sab 18 Jun - 20:56\nrb 750 fraca passsero poe ai 450g para nao ter poblema\npor Gerônimo em Sab 18 Jun - 21:25\nrildoleite escreveu: boa tarde a todos!\nNo seu caso o melhor é o ballance pcc,\ne esta rb 750 da para ficar de boa com o numero de clientes que vc tem.\npor RedSky em Dom 19 Jun - 21:31\nGeronimo falou que a rb750 é boa para o numero de clientes que vc tem; e para quem tem 150 clientes? qual é a indicada para afzer esse load?\npor Gerônimo em Dom 19 Jun - 23:20\nRedSky escreveu: Geronimo falou que a rb750 é boa para o numero de clientes que vc tem; e para quem tem 150 clientes? qual é a indicada para afzer esse load?\nNo caso dele ta bom pois a media de cliente simultâneo não deve passar de 30 pessoas,\nJa no caso para 150 clientes acredito que teria uma media de uns 75 a 80 clientes simultâneo, e neste caso eu recomendo no mínimo uma rb 450 o ideal seria uma 450g.\npor claudinhohw Network em Seg 20 Jun - 8:28\nrb 750 e meio fraquinha msm uso ela somente quando cliente contrata um plano é quer ter internet dividida em sua empresa ai utilizo ela.\npor rildoleite em Ter 28 Jun - 11:50\ntinha esquecido do meu topico, valeu pessoal pela dica!!! geronimo teu blog tá show. eos videos muito bom, a pouca coisa que aprendi foi com teus videos.\npor claudinhohw Network em Qua 29 Jun - 9:08\nrildoleite escreveu: tinha esquecido do meu topico, valeu pessoal pela dica!!! geronimo teu blog tá show. eos videos muito bom, a pouca coisa que aprendi foi com teus videos.\nopá mais um satisfeito em... vamos fazer uma campanhã no forum... todo mundo que tiver seu problema resolvido compra uma Caixa de Antarctica e 10kg de carne pra açar e convida nois kkkk... eu sou de Goiás em!\npor luisokobra em Qua 13 Jul - 9:00\nBaaaaaaaa ta vingando minha ideia ai do costelão assado ....\nabraço ai a toda galera do forum\nSer Gaucho e mais q sorte...\npor claudinhohw Network em Qua 13 Jul - 9:31\nluisokobra escreveu: Baaaaaaaa ta vingando minha ideia ai do costelão assado ....\nopa coloca um pouco ai pra mim e manda via sedex 10 eu sou de Goiás meio distante de vcs kkkkk so colocar dentro de uma caxinha de izopor que chega aki quentinho.\npor mah.imo.vic em Sex 26 Abr - 9:43\ntenho 230 clientes , uso uma rb 750 , ultimamento ela ta travando fica no maximo 90 clientes logados com ums 50 ja fica travando tenho 4 liks de 10 mg\npara ficar melhor tenho q dá um reboot na rb , tou pensando em migrar para\nrb 493 G , o q vcs diz sobre isso , ou tem outra rb q pode mi ajudar com um custo beneficio relevante ?\npor claudinhohw Network em Sex 26 Abr - 11:07\ncoloca uma 450G ou superior pra balance\npor mah.imo.vic em Sex 26 Abr - 12:55\nse eu colocar o backup da 750 ja configurada vai funcionar ou tenho q configurar do zero mesmo amigo?\npor claudinhohw Network em Sab 27 Abr - 8:12\nnão pra pra funcionar vc tem que usar o comando export em new terminal.\npor chuvanotelhado em Dom 12 Out - 0:52\nmas qual o jeito certo de fazer o PCC? e pq meu thunder_cache não funciona? ele ta ligado na outra rb consentrador, se eu colocar um link direto nela ele inicia mas, pegando do balance nem o pessoal da BMSoftware conseguil :/\npor tiagodroidx em Sab 1 Nov - 12:02\nchuvanotelhado escreveu: mas qual o jeito certo de fazer o PCC? e pq meu thunder_cache não funciona? ele ta ligado na outra rb consentrador, se eu colocar um link direto nela ele inicia mas, pegando do balance nem o pessoal da BMSoftware conseguil :/\nTambem to querendo saber que balance eu uso, ja que tenho a RB A 2011uias: pra balance e a RB B 450g: Gerenciando os clientes + Thunder\npor chuvanotelhado em Sab 1 Nov - 16:35\nusei esse ta 100%\npor denilsoncosta em Sab 1 Nov - 20:30\nOlá galera. Atualmente tenho o ballance PCC feito através daquele programa 1.5. Saberiam informar se esse ai de cima funciona tudo sem precisar usar adress-list?\npor chuvanotelhado em Sab 1 Nov - 23:11\nesse balance ja faz o cliente entrar em um link e retornar por esse mesmo link. Então não precisa setar nada no adress\npor joseeval1 em Qua 26 Nov - 13:46\nGerônimo, eu configurei um balace em modo roteado com vc fez no vídeo, e depois alterei ele para ppoE com vc tmbm fez em outro vídeo.\nNo meu pc fucionou, juntando cargas e liberando os links para o pc. 15mg e 7mg , no pc 22mg.\nMas eu fui integrar no mk servidor dhcp, mac/ip é como uso, eu desabilitei o ppoE e criei o dhcp client e nada.\nNão tive exito.\nTentei de varias maneiras e nada, o q acha?\nLoadBalance Mun 2014\npor Alvarenga em Ter 31 Mar - 22:59\nBoa noite! Estou usando este loadbalance, configurei como manda o vídeo e está funcionando, mas não como deveria. Ele está balanceando, mas o seu desempenho não está muito adequado.\nLink do Mon


Isenção eleitoreira | Opinião e Notícia\nInício » Brasil » Isenção eleitoreira\nO presidente do Sindicato dos Auditores Fiscais da Receita Federal (Sindifisco), Cláudio Damasceno, classifica como mirabolantes e eleitoreiras as propostas dos presidenciáveis para a atualização da tabela do Imposto de Renda. O dirigente lembra que, desde 2011, a entidade vem alertando para a necessidade de correção dos valores, mas não nos patamares defendidos pelos presidenciáveis Jair Bolsonaro (PSL) e Fernando Haddad (PT). Estudos da entidade apontam para uma defasagem de 88,4% na tabela do IR. Por este critério, a faixa de isentos passaria dos atuais R$ 1.903,98 para R$ 3.556,56.\nDiante da iminente derrota nas urnas, deputados e senadores petistas contrariam a orientação do comando do partido e já admitem que as bancadas na Câmara e no Senado devem começar a traçar a estratégia de oposição ao governo de Jair Bolsonaro (PSL).\nParlamentares ouvidos pela Coluna ao longo da semana apontam que a campanha petista não se preparou adequadamente para enfrentar Bolsonaro nas redes sociais. Preveem que será uma oposição “árdua”, já que o Congresso a partir de 2019, principalmente a Câmara, terá maioria alinhada ao Planalto.\nMP x WhatsApp\nO embate entre o Ministério Público e o WhatsApp é antigo e tende a se agravar após as eleições. Há exatos dois anos, procuradores de todo o país defenderam o bloqueio e até mesmo a extinção do aplicativo no Brasil.\nEm dezenas de processos que tramitam na Justiça, o MP acusa o WhatsApp de não apresentar dados solicitados para auxílio nas investigações. Em tempo: o Marco Civil da Internet obriga os provedores de aplicações de internet a manter registro de atividades dos usuários por pelo menos seis meses e entregar os dados para a Justiça quando solicitado.\nAbin & Forças Armadas\nA Comissão de Controle de Atividades de Inteligência do Congresso Nacional quer turbinar o orçamento de 2019 para a Abin (Agência Brasileira de Inteligência) e Forças Armadas.\nDeputados e senadores do colegiado aprovaram quatro emendas que preveem R$ 80 mi para a Abin; R$ 70 mi para o Comando do Exército, para implantação de sistema de defesa cibernético; e as outras duas para ações de caráter sigiloso da Marinha (R$ 5 milhões) e da Aeronáutica (R$ 20 milhões).\nMais uma pasta entra na mira de extinção do eventual governo de Jair Bolsonaro (PSL). Assim como a Cultura, o Ministério dos Direitos Humanos deve ser transformado em secretaria.\nA pasta abriga o Conselho Nacional de Direitos Humanos (CNDH) que, ontem, se manifestou contra o “clima de violência que tem desencadeado práticas de agressão e ameaças a grupos minoritários, como mulheres, população LGBTI, negros, povos indígenas, quilombolas e nordestinos”.\nNa segunda-feira, 22, o governador do Rio de Janeiro, Luiz Fernando Pezão, e o secretário de Educação, Wagner Victer, se reúnem com o presidente do Conselho Federal de Administração, Wagner Siqueira, e o presidente do Conselho Regional de Administração, Leocir Dal Pai, para formalizar o registro – junto aos conselhos – dos Cursos de Técnico de Administração com ênfase em empreendedorismo desenvolvidos pela secretaria em parceria com o Sebrae.\nNo encontro, o governador Pezão também irá anunciar as 62 novas escolas que passarão a ter ensino em tempo integral profissionalizante, já com matrículas que serão abertas ao final de outubro.\nAntônio Neto, presidente da Central dos Sindicatos Brasileiros, encontrou-se com Márcio França para anunciar o seu apoio ao candidato do PSB por São Paulo.\n« A embalagem que avisa quando alimento estraga\nArábia Saudita confirma morte de jornalista Jamal Khashoggi »


Em jogo frustrante URT empata com o América de Teófilo Otoni em casa\nPágina inicialURTEm jogo frustrante URT empata com o América de Teófilo Otoni em casa\nMárcia Melo 22:17:00\nNuma sequência de resultados ruins, URT cai de terceiro para sexto no Campeonato Mineiro.\nFoto: Márcia Melo / Linha de Fundo\nFrustrados, essa é a palavra que nos define depois do jogo de domingo. Já são cinco partidas sem vencer, quatro pelo mineiro (três empates e uma derrota) e uma pela Copa do Brasil.\nPerdemos pontos importantes nos últimos confrontos pelo Campeonato Mineiro, uma derrota inesperada para o Tupi, um empate com o Tricordiano em um jogo aparentemente fácil e o decepcionante empate contra o América de Teófilo Otoni, em casa.\nA torcida mais uma vez fez a sua parte, apoiou o time do inicio ao fim da partida, cobrando raça em alguns momentos, mas o time não rendeu o esperado e hoje ocupa a sexta colocação na tabela.\nComo explicar a queda no rendimento? Não sabemos... Embora tenha pressionado muito, o time não conseguiu furar a linda de bloqueio do Mecão e a equipe de Patos de Minas acabou empatando dentro de casa, um empate com gosto amargo de derrota.\nEsperamos que durante a semana muitas coisas sejam reavaliadas. Afinal, a situação acabou se complicando, o time celeste precisa ganhar o próximo jogo, contra o Villa Nova, se ainda quiser sonhar com uma vaga no G4, para disputar as semifinais do campeonato, depois viaja a Belo Horizonte para jogar contra o Atlético, na sequencia joga no Zama Maciel contra o Uberlândia e fecha sua participação na primeira fase contra o time o Tombense, em Tombos.\nJá o América de Teófilo Otoni também se encontra em uma situação bem complicada, é o lanterna da competição com três pontos ganhos e tem pela frente, o América-MG em casa, Tombense fora, Democrata em Valadares, também lutando para não cair e por fim, Tricordiano, que também luta contra o rebaixamento.\nAs próximas rodadas prometem fortes emoções! Que venham os próximos jogos!\nCampeonato Mineiro Estaduais URT


Em São Francisco, o que fazer?\nO Viagem Sem Escalas embarca para uma super aventura em San Francisco - ou São Francisco, para os brasileiros, ou SanFran, como chamam os locais. A cidade é considerada uma das mais bonitas dos Estados Unidos! Por isso, não vão faltar dicas de hotel, restaurantes, passeios e muito lifesytile. Vem viajar com a gente nessa trip sem escalas?\nPara começar, o Viagem Sem Escalas decidiu fazer uma lista para quem quer dicas rápidas. Então, anote!\nO melhor local para ficar em São Francisco é sem dúvida a Union Square. O local é central e perto de todas as outras áreas famosas da cidade. É na Union Square que estão as mais famosas lojas, ruas e os belos bondes da cidade. É também a parte mais cheia de turistas da cidade. Nossa dica é se hospedar no Hilton Union Square.\nA cidade é grande, e com bairros muito variados. O ideal é passar de três a quatro noites e conhecer os bairros mais famosos, como Union Square, Fisherman's Wharf, Chinatown, centro financeiro com seus arranhas-céus incríveis, Mission District. Não deixe também de conferir a Golden Gate e as casas vitorianas do século XIX na região de Alamo Square.\nDo aeroporto para o centro da cidade (entre a Union Square e Chinatown), o mais indicado é usar as empresas de transporte como a SuperShutlle. É fácil e barato.\nA temperatura na cidade muda muito entre uma parte e outra. Por exemplo, na Union Square pode estar sol e na região da Golden Gate estar nublado. Por isso, leve sempre um casaco.\nHá diferentes meios de se movimentar pela cidade.\nO bonde elétrico (o Cable Car System) só circula em determinados bairros, fazendo a conexão entre Union Square, Fishermans Wharf, Nob Hill e North Beach.\nO metrô tem linhas que saem do centro de São Francisco para as cidades vizinhas, como San Bruno, Oakland, Richmond e Fremont.\nPor isso, para o turista a melhor forma de conhecer os principais pontos turísticos é contratar passeios turísticos, como a City-Sightseeing e a Extranomical. As empresas oferecem passeios bem bacanas e diferentes.\nNão deixe utilizar também o Uber.\nQuem não gosta de umas comprinhas? Em São Francisco, não faltam opções. Tem a Union Square e a secular Chinatown. Esses bairros são ótimas opções para ficar antenado com o que há de melhor no mundo da moda. Você sabia que Chinatown é a maior comunidade chinesa fora da China?\nBate-Volta de São Francisco\nSão Francisco também é o ponto de partida para cidades vizinhas. Além das já famosas vinícolas de Napa Valley e Sonoma, o Viagem Sem escalas foi até Livermore, com os seus vinhos artesanais. Palo Alto também é uma opção. A Universidade de Stanford também está na nossa lista, pois tem passeio turístico para os turistas por parte de seu campus.\nNão vai faltar aventura!\nQuer dicas super bacanas de São Francisco? Entre na página da San Francisco Travel


Adolescente com mais de 10 passagens na polícia morre em confronto com a PM – Jornal Ponto\nAdolescente com mais de 10 passagens na polícia morre em confronto com a PM\nO caldeirão sem fundo ferveu no final da noite de ontem, nas quebradas da Rua Luis Isaque Mercedes, local conhecido como ‘’Grota do Chuchu’’, uma zona conflagrada no bairro Roselêndia, em Barra Mansa. Os agentes das guarnições Gat ll e Patamo, foram para o local a fim de averiguar denúncia sobre tráfico de drogas e elementos armados, quando dois suspeitos reagiram a tiros à tentativa de abordagem.\nUm dos elementos conseguiu fugir para uma área de mata. Já o adolescente de 17 anos invadiu o quintal de uma casa, mas, ao receber ordem para se render, não obedeceu e abriu fogo contra os policiais que revidaram.\nO jovem foi arrebitado de com força e tombou ferido. Ele foi socorrido pela ambulância do Samu, mas não aguentou o repuxo e bateu biela a caminho da UPA do centro. Na ação foram apreendidos um revólver calibre 38, quatro munições intactas e duas deflagradas, um tablete de maconha, 61 pinos de cocaína e R$ 48. Foi apurado que adolescente tinha 13 anotações na polícia e contra o mesmo havia um mandado de busca e apreensão expedido pelo Juizado da Infância e da Adolescência. Tá tudo anotado no livrão da 90º DP.\nPela primeira vez uma mulher presidirá o SINDUSCON Sul Fluminense\nsex dez 10 , 2021\nA empresária do ramo da construção civil Elissandra Candido foi eleita e assumirá a instituição até 2024.\nBarra Mansa recebe espetáculo de teatro em drive-in no Parque da Cidade


A importância do monitoramento das redes sociais - QUALÉ Comunicação + Digital\n24 de novembro de 2014 in Interatividade, Qualé Digital, Redes Sociais\nQuando falamos sobre ‘gerenciar redes sociais’, logo taxamos como fator principal a geração de conteúdo. Porém, muitos profissionais e empresas se esquecem que a geração de conteúdo depende primordialmente de um bom monitoramento das mídias. Tanto para pré-produção como para a pós.\nEsse sistema funciona em ciclos, e através do monitoramento das redes sociais você conseguirá filtrar o que estão falando sobre a sua marca, como está a imagem da sua empresa nas mídias e qual a necessidade do seu cliente. E com base nos filtros poderá criar um conteúdo mais relevante e engajado.\nMas somente monitorar não é o suficiente, é necessário profissionais que saibam interpretar e tomar decisões diante dos dados alcançados. Preste atenção em alguns pontos como:\nQuanto mais cedo identificar essas conversas e comentários críticos, significa ter uma chance maior para mostrar como sua empresa é sensível. A reclamação é uma oportunidade para demonstrar as habilidades de resolução de problemas e, quem sabe, impressionar o consumidor com um grande serviço prestado ao cliente e assim gerar alguns posts positivos sobre como você resolveu tal situação.\nElogios postados em mídias sociais podem se manifestar de várias formas – como uma experiência que o cliente teve com seu produto ou serviço, por exemplo. Encontrar esses elogios é uma ótima oportunidade para posicionar-se e saber quem são os entusiastas de sua marca.\nAs recomendações são inerentes à mídia social, quando alguém está prestes a fazer uma compra quase sempre tenta obter informações online. Essas situações oferecem uma oportunidade para fazer uma oferta ou uma demonstração gratuita, através de remarket por exemplo. Um belo exemplo é o da Mentos, onde descobriram através do monitoramento que as mulheres grávidas mastigavam o chiclete para aliviar enjoos matinais. Agora a empresa está considerando ações de marketing para mulheres grávidas e blogs para as “mamães”.\n4. Antecipar tendências\nO monitoramento da mídia social é uma ótima maneira de ganhar uma vantagem competitiva. Também é valioso para o planejamento de movimentos futuros, seja no marketing ou em processos internos. Descobrir tendências hoje pode fazer toda a diferença amanhã.\n5. Identificar influenciadores\nMuitas vezes, um post de uma pessoa influente nas mídias digitais pode aparecer com destaque nos resultados de pesquisa do Google, afetando assim os pontos de vista de um maior número de clientes em potencial. Saber quem são esses influenciadores e quais são as opiniões sobre sua marca ajudam a determinar que medidas devem ser tomadas.\n6. Gerenciar crises\nQuando se sabe o que atingiu o ventilador, surge a oportunidade de reagir imediatamente. Por isso, o monitoramento em tempo real das mídias sociais é tão importante. Muito antes de uma notícia chegar aos meios tradicionais, ela já está fazendo o seu caminho através da mídia social.\nA marca é o que dizem e não o que o marketing determina. Ao analisar a mídia social, uma empresa ou agência pode identificar o sentimento em relação a uma marca, determinar quais palavras são comumentes associadas a ela, descobrir quais sites são defensores e quais elementos de mídias sociais contêm mais discussão. Ao isolar sites, a auditoria pode ajudar a identificar oportunidades de colocação de anúncios para atingir um público mais valioso e mais engajado.\nA Qualé Digital realiza um minucioso moniteramento para os seus clientes, são eles QualéScanning por Termos, QualéScanning por Geolocalização e QualéScanning Clipping. Clique aqui e conheça mais sobre os trabalhos realizados.\nTags:análise, analytics, Midias Sociais, monitoramento


‘Vou poupar. Quero uma máquina enxuta’, diz Artur Neto | Manaus | Acritica.com | Amazônia - Amazonas - Manaus\n‘Vou poupar. Quero uma máquina enxuta’, diz Artur Neto\nUm dos líderes do PSDB, sigla de oposição ao Governo Dilma Rousseff , Artur Neto (candidato à Prefeitura de Manaus) diz que, se eleito, pretende ter entendimento elevado com a Presidência da República 30/09/2012 às 16:10\nCandidato Artur Virgílio Neto (PSDB) afirma ter os pés no chão\nUm dos líderes do PSDB, sigla de oposição ao Governo Dilma Rousseff , Artur Neto (candidato à Prefeitura de Manaus) diz que, se eleito, pretende ter entendimento elevado com a Presidência da República\nCandidato a prefeito pela coligação “O futuro é agora”, o ex-senador Artur Neto afirmou que, se for eleito, buscará parcerias estaduais, nacionais e internacionais para fazer os investimentos em Manaus exigidos pela Copa do Mundo de 2014. Um desses investimentos, segundo o candidato tucano, é a revitalização do centro histórico da cidade. “A prefeitura não tem dinheiro para isso tudo”, enfatizou o ex-senador.\nPrefeito de Manaus de 1989 a 1992, Artur Neto prometeu, caso eleito, fazer uma administração “pé no chão”, mantendo projetos da atual administração como o Leite do Meu Filho e o Bolsa Universidade, que passará por uma triagem. “Para ver se não tem gente rica lá”, explicou o candidato que, na entrevista concedida para A CRÍTICA, abaixo, afirma que tem “maturidade suficiente para não virar o interventor de Manaus”.\nO monotrilho é um projeto viável para Manaus?\nEu vejo o BRT como mais praticável. Mas é uma determinação do Governo do Estado. Meu papel será procurar integrar os dois tipos de transporte, argumentando a favor do BRT, que, embora não seja barato, é o mais barato dos meios de transporte de massa contemporâneos. O monotrilho não, a tarifa é muito alta.\nCom será o seu relacionamento com os empresários do sistema de transporte público atual?\nÉ cumprir com as obrigações de cada um. Essa tarifa de <br/>R$ 2,75, que eu julgo alta, foi feito acordo de que os R$ 0,05 iriam para a SMTU para modernizar o sistema. Já chega a R$ 10 milhões essa dívida e o acordo não é cumprido. Vou fazê-las (empresas) cumprir com tudo aquilo que elas se comprometerem comigo.\nQuais são os seus projetos para a educação infantil?\nEducação infantil começa na barriga da mãe. Ela tem direito a sete atendimentos pré-natais, direito a um parto seguro, direito ao aleitamento. Vou manter o (programa da administração do prefeito Amazonino Mendes) “Leite do meu filho”. E vou oferecer reforço para Português e Matemática, que é a chave para aprender tudo.\nE creches? É possível construir quantas?\nEu não vou entrar nessa guerra de quem constrói mais creches. O Governo Federal alocou recurso para a administração atual fazer um número relevante de creches. O que vou fazer com a maturidade e a experiência que se espera de uma pessoa que passou pelos cargos e desafios que passei? Antes de construir qualquer creche, vou colocar para funcionar aquelas que o prefeito atual possa vir a me entregar. Agora, a manutenção das creches, que é uma coisa cara, eu pretendo partir para a iniciativa público-privada.\nÉ necessário hoje administrar com a presença do setor privado?\nSim. Entendo que você tem que economizar no custeio para que sobre para o investimento. Pretendo entendimento alto e elevado com a Presidência da República, que vai contar com toda minha colaboração. Só não vai contar com o meu silêncio. Se aprovar tablet para São Paulo, não espere que vou ficar quieto, porque não vou ficar. Tenho experiência para saber como lidar com bancos internacionais. Vou buscar parcerias para regenerar o Centro de Manaus. Não dá para fazer só com o dinheiro da Prefeitura. Mas será parceria com entes confiáveis.\nO programa Bolsa Universidade será mantido?\nSim. Mas vou fazer uma triagem para ver se não tem gente rica lá. Vamos oferecer ainda 10 mil bolsas de idiomas por ano. Manaus precisa se tornar uma cidade bilíngue. A Copa de 2014 está chegando e as providências não estão sendo tomadas. Vou criar 10 mil bolsas pós-graduação, também por ano, que podem servir para reciclar servidores e para beneficiar gente de fora e de dentro do Bolsa Universidade.\nNo seu programa eleitoral, o senhor garante que vai acabar com a falta de abastecimento de água em Manaus. Como?\nEsse limite da tarifa social de 10 metros cúbicos para consumo não serve para Manaus. Nós precisamos de mais de um banho por dia. É uma cidade de calor. O terrível é que quando passa 1 metro cúbico, a tarifa quase quadruplica. Então, há uma fraude e nós vamos observar essa empresa (Manaus Ambiental). Vamos ser muito claro com ela. Vamos dizer: Olha, você tem todo o direito de procurar a Justiça. Vai me atrapalhar por um tempo, mas você tem alguma ilusão que ao longo do meu mandato eu te tiro daqui se não se portar bem?\nQual o seu plano de governo para as favelas de Manaus?\nDaqui para frente não toleraremos mais invasões. Agora, as áreas que são de ocupação recente, procuraremos dar conforto e dignidade para as pessoas que estão lá.\nComo o senhor vai lidar com as pressões por conta dos preparativos da cidade para a Copa de 2014?\nOs grandes investimentos vêm do BNDES e de órgãos internacionais. A prefeitura não tem dinheiro para isso tudo. A prefeitura terá limites claros. Ela vai caber no seu orçamento. E vai buscar parcerias estaduais, nacionais e internacionais. A prefeitura vai ser muito pé no chão.\nQue modelo de atendimento básico à saúde o senhor pensa para Manaus? Ou está satisfeito com o atual?\nTenho maturidade e idade suficiente para não virar o inventor de Manaus. Nos últimos 20 anos, sucessivas administrações melhoram, sim, o atendimento na saúde. Caiu mortalidade infantil, materna. Mas agente ainda convive com várias mazelas e eu quero derrotar isso. Manaus precisa de 700 equipes da saúde da família. Mas não vou dizer que vou criar as 700. Vou estabelecer uma meta, 325, que vai aumentar em muito a área de abrangência.\nO senhor sabe como andam as finanças de Manaus?\nO orçamento deste ano foi de R$ 2,3 bilhões. De 2013 vai ficar em R$ 3,5 bilhões. A capacidade de investimento vai beirar os R$ 600 milhões. A capacidade de endividamento, teoricamente, é de 120%. Mas a capacidade de pagar não permite que a prefeitura se endivide nesse montante. Vou poupar ao máximo. Quero uma máquina enxuta.\nQue garantias o senhor tem de que conseguirá formar parcerias com os governos do Estado e Federal?\nPoderia dizer que seria pela amizade que tenho com o governador (Omar Aziz). Mas digo que é a garantia da responsabilidade pública dele e minha com Manaus. Por outro lado, não lembro de nenhum governador ou prefeito tucano que tenha tido queixas do (ex-presidente) Lula com relação à liberação de recursos. Menos ainda da (presidente) Dilma (Rousseff). Alguém supor que a presidente não vai ajudar o governo de alguém por não ser do partido é desrespeitar a inteligência dela. Na democracia, o atendido é o povo. Não é o governador ou o prefeito.\nO senhor tem o apoio do prefeito Amazonino?\nNão. Ele não é candidato. Se fosse candidato estaria brigando pelo segundo turno e seria meu adversário. Ele não manifestou voto a mim e deixou as pessoas livres. E as pessoas estão procurando por afinidades o seu candidato.\nQuando o senhor foi prefeito retirou os camelôs do Centro. Se for eleito, o que fará com eles?\nGovernávamos sob uma crise brutal do Governo Sarney com inflação de 89% ao mês. Comerciantes inescrupulosos colocavam camelôs nas ruas para explorá-los, e são explorados até hoje, para não vender com nota fiscal. A arrecadação caía e eu tendo que pagar professor, investir em saúde, em tapa buracos, limpeza pública. Tomei uma medida que na hora foi apoiada por 84% da população, segundo o Ibope. Mas cometi um erro grave. Teria que ter construído mais minishoppings como o da Compensa. Houve retirada de camelôs e depois exageros por parte da Guarda Municipal. Demiti 1.200 guardas. Como não sou de empurrar problema com a barriga e fugir de responsabilidades, assumi a responsabilidade sobre isso.\nA sete dias da eleição, o senhor pretende fazer alguma mudança nos rumos de sua campanha?\nÉ difícil dizer, porque você nunca sabe o que pode acontecer. Numa campanha, esse tempo é muita coisa. Mas estou achando tudo tão bom. Estou tão zen e tranquilo. Percebo uma cristalização do voto em torno da gente. Não somos afeitos a tolices e armações.\nAs pessoas conhecem a gente. É aquela velha máxima do futebol: em time que está ganhando não se mexe. Quem mexe de um lado pro outro é time inseguro, que está com falhas na defesa e com ataque inoperante. Aí, começa com as armações e episódios mais tristes que a gente só lamenta e repudia.\nNome: Artur Virgílio Neto\nEstudos: Bacharel em Direito e Diplomata\nExperiência: Deputado federal pelo PMDB, de 1983 a 1987; prefeito de Manaus, de 1989 a 1992; deputado federal pelo PSDB, de 1995 a 1998 e de 1999 a 2002; senador de 2003 a 2011. Em 2006 disputou o Governo do Amazonas e foi derrotado. Não se reelegeu em 2010.


Porquê fazemos mais de 1 exercício por grupamento muscular?\nUma pergunta interessante, que se você ainda não parou para pensar a respeito é um excelente momento para reflexão. Porquê fazemos 2-3 exercícios para cada musculatura? Isso é realmente necessário?\nPara compreender um pouco da resposta é necessário voltar em uma questão anterior: quantas séries para cada exercício?\nEssa pergunta foi o grande ponto central do treinamento físico na década de 80, onde alguns preconizavam que 1 série seria suficiente e fazer mais que isso estaríamos só aumentando o desgaste. Muitas pesquisas depois se chegou na conclusão que apesar de 1 série promover ganhos de força e massa muscular, normalmente 3 séries tinham resultados melhores.\nOk, chegamos na conclusão então que precisamos de um determinado VOLUME de exercício para que a musculatura tenha um desenvolvimento ótimo. Mas as pesquisas normalmente levam em consideração um único exercício. Ou seja, pode ser que 1 série de 3 exercícios similares seja igual a 3 séries de 1 exercício.\nMas a discussão é porque realizar mais que 1 exercício por musculatura?\nComo nem tudo no corpo humano é igual, temos que selecionar diferentes musculaturas para interpretar melhor essa pergunta. Por exemplo, se você fizer um agachamento já trabalha tanta a parte anterior quanto a posterior da coxa, agora se fizer uma cadeira extensora vai ter que realizar outro movimento para trabalhar a parte posterior da coxa, no final você ainda acabou realizando 1 exercício para cada musculatura.\nMas quando você faz uma rosca martelo e uma rosca direta, grande parte do estimulo vai para a mesma musculatura, o bíceps braquial. Na rosca martelo porém temos um pouco mais de estimulo no braquial e no braquiorradial, mas a essência do exercício permanece a mesma. Podemos citar ainda movimento exatamente igual mas com focos em musculaturas diferentes como um supino inclinado e supino reto ou panturrilha sentado e em pé. Independentemente da escolha esses movimentos tem mais similaridades do que discrepâncias entre si.\nÉ possível ainda comparar movimentos que trabalham a mesma musculatura de formas diferentes, como um supino reto e um crucifixo reto, onde um é mais isolador que o outro, mas o foco ainda é o mesmo.\nMas isso tudo ainda não responde a pergunta, porquê realizar mais que 1 exercício por musculatura?\nA resposta se encontra na jornada desse texto. Realmente você pode obter resultados realizando somente 1 exercício por musculatura, visto os treinamentos para o corpo todo em uma só sessão (full body) ou ainda os treinamentos esportivos. É possível ainda conseguir resultados realizando treinos realmente curtos, com 1-2 séries.\nMas o fato de realizarmos tantas variações de exercícios e realizarmos tantos exercícios em um mesmo treinamento procura “garantir” de diferentes formas que você vá receber estimulo suficiente no seu treinamento.\nE não somente volume mas uma variedade que propicie diferentes adaptações na sua musculatura, que resultem no seu objetivo final (hipertrofia, força, etc.). Por exemplo a combinação de exercícios com diferentes braços de alavanca como rosca direta e rosca Scott, diferentes amplitudes como puxada aberta e puxada fechada, diferentes tensões como crucifixo reto e cross over, essas pequenas mudanças em exercícios similares fazem grande diferença no estimulo total.\nVale lembrar que você não precisa combinar todos os tipos de estímulos nem diversos exercícios em um mesmo treinamento, mas combinar 2-5 exercícios com 2-4 séries parece ser a melhor estratégia para ganhos de força e massa muscular.


De acordo com o site Consultor Jurídico, a RedeTV! terá que indenizar em R$ 5 mil um operador de câmera que trabalhou na emissora e foi apelidado de Toddynho por Monique Evans, na época do programa Noite Afora. A decisão é da 1ª Turma do Tribunal Superior do Trabalho. A apresentadora do programa Noite Afora costumava chamar o funcionário de “Toddynho” ou “Nescauzinho” porque, segundo Monique, “é marronzinho e tem um canudinho pequenininho”. O câmera afirma que as brincadeiras causaram grave crise em seu casamento e em suas relações familiares.\nA gente não sabe por onde começar a comentar essa notícia. Primeiro, a gente achou o apelido genial. Segundo, a gente adora que a decisão é da "Turma do Tribunal" - dá mesmo uma cara superadulta à decisão.\nE, melhor de tudo, por que caralhos o apelido causou uma grave crise em seu casamento? Tipos que a gente quer saber qual foi a surpresa pra mulher dele, ele ser marrom ou ele ter canudinho.\n16:41 - Te Dou Um Dado?


PAPA LÉGUAS Autocaravanismo: Descobridores dos tempos modernos\nTer um filho, plantar uma árvore, escrever um livro…\nA “vida ao ar livre”, aliada ao gosto pelo conhecimento e cultura, através do turismo itinerante, contribui para a liberdade mental de quem a pratica e, através da compreensão das diferentes formas de estar com que se depara, para a tolerância.\nOs autocaravanistas (não nos referimos aos utilizadores de autocaravanas) anseiam por conhecer novos espaços assumindo-se como os novos descobridores dos tempos modernos. E gostam de partilhar as suas descobertas, as sensações dos momentos porque passaram e não regateiam transmitir as soluções com que resolveram os problemas com que se depararam.\nDecarvalho, o autocaravanista, não fugiu à regra e resolveu concretizá-la através da publicação de um livro.\nÉ, no entanto, o Prof. Dr. Luís Nandim de Carvalho que assume a autoria do livro, entregando ao prelo as memórias das “Viagens e Ideias” de Decarvalho, seu pseudónimo autocaravanista.\nO Papa Léguas, curioso acerca do conteúdo do livro conseguiu, “roubar” um trecho que relata parte de viagem da pascoa de 2009:\nChegámos pois à Rocha já depois do jantar do Carvoeiro. Caminho feito pela Via do Infante, para encurtar distâncias e com saída direita ao hospital de Portimão, e depois pelas vias largas, até junto a arriba do mar, na rotunda dos Três Castelos, viragem a esquerda e paralelos a linha de costa até a primeira rotunda. Inversão do sentido de marcha, e depois quase, quase antes da rotunda dos Três Castelos, virar à direita, e logo se vislumbram duas zonas pejadas de autocaravanas.\nO Livro “Autocaravanismo – Viagens e ideias” será apresentado ao público em geral e aos autocaravanistas em particular, na Sede do ACP (Automóvel Clube de Portugal), em Lisboa, às 18 horas do próximo dia 23 de Junho, Terça-feira.\nA apresentação do livro estará a cargo de Barbosa de Oliveira, Presidente da Direcção do ACP.\nApós a apresentação os presentes poderão adquirir de imediato o livro a um custo promocional (posteriormente será a 17,85 euros) e o autor disponibiliza-se para assinar todos os exemplares que ali forem adquiridos.\nEste evento de um autocaravanista, sobre autocaravanismo, para autocaravanistas (e não só) merece o nosso aplauso e uma presença solidária.\nDa parte do Papa Léguas são três os votos:\n- Que o livro seja um êxito!\n- Que venham mais livros!\n- Que apareçam mais autores!\nNOTA: As fotos constantes desta informação foram cedidas pela Newsletter


Utilidade Pública Bela Vista do Paraíso: Estiagem e altas temperaturas prejudicam abastecimento\nOutras Cidades 14/11/2020 08h02\nA Sanepar informa que a estiagem intensa e prolongada que afeta o Paraná desde 2019 está causando problemas de abastecimento em diversas cidades do Estado. Em Bela Vista do Paraíso, os mananciais registram queda de vazão e, aliado ao calor e ao alto consumo ontem (13), pode haver despressurização na rede de distribuição em diferentes da cidade.\nOs níveis dos reservatórios estão baixos e devem permanecer assim até o final da tarde do sábado, devido ao consumo. A população deve fazer uso racional da água e adiar limpezas pesadas nos imóveis e lavagem de carros.\nPodem ficar desabastecidos clientes que não têm caixa-d’água no imóvel, conforme recomendação da ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas). A Sanepar sugere que cada imóvel tenha uma caixa-d’água de pelo menos 500 litros. Assim, é possível ter água por 24 horas, no mínimo.\nO Paraná vive a pior estiagem das últimas décadas. No momento, é imprescindível que todos colaborem, adotando hábitos de consumo inteligente da água e uso racional. A orientação é para que a água tratada seja priorizada para alimentação e higiene pessoal. As limpezas mais pesadas, como lavagem de carros, calçadas e fachadas, devem ser adiadas até que a situação se normalize. Reutilize a água da lavagem e enxágue de roupas. Reduza o tempo no banho. Ensaboe a louça, faça a barba e escove os dentes sempre com a torneira fechada. Verifique torneiras pingando e vazamentos em seu imóvel.\nA Sanepar conta com a participação de todos! Ao encontrar qualquer tipo de vazamento de água na rua, avise imediatamente a Sanepar pelo telefone 0800 200 0115.\nO Serviço de Atendimento ao Cliente Sanepar é feito pelo telefone 0800 200 0115, que funciona 24 horas, pelo aplicado Sanepar Mobile ou acesse o site da Sanepar: www.sanepar.com.br. Ao ligar, tenha em mãos a conta de água ou o número de sua matrícula.


12 viagens aos cenários de filmes como Senhor dos Anéis e Harry Potter\nO Padrinho – Savoca, Itália\nO filme, dirigido por Francis Coppola, é considerado por muitos críticos um dos melhores de sempre. O chefe mafioso Don Vito Corleone, interpretado por Marlon Brando, é um dos ícones do cinema mundial. A pequena aldeia Savoca (Itália) foi o local escolhido para a gravação das cenas de Corleone (Al Pacino) após a sua fuga. A fachada do Bar Vitelli continua a mesma. No interior do estabelecimento, há várias alusões à passagem do filme pela aldeia.\nIndiana Jones e a Grande Cruzada – Petra, Jordânia\nO terceiro filme do franchising, dirigida por Steven Spielberg e protagonizado por Harrison Ford, foi filmado em diferentes lugares, mas existe um dos cenários que se destaca. O templo de AL-Khazneh, na Jordânia, foi escolhido para esconder o Santo Gral, cálice sagrado que teria sido usado por Jesus Cristo na Última Ceia.\nAs bonitas paisagens do mundo imaginário criado por J. R. R. Tolkien, na trilogia “Senhor dos Anéis” e de “Hobbit”, ficam na Nova Zelândia. As colinas verdejantes de Matamata, onde estaria a Vila de Hobbiton, e as montanhas cobertas de neve em Queenstown, são o ex-líbris do país para todos aqueles que gostam da saga.\nO Grande Hotel Budapeste – Görlitz, Alemanha\nEmbora o título do filme se referira à capital húngara, o local de filmagens é no interior de um mercado em Görlitz, na Alemanha. O luxuoso cenário foi construído em 1913 sob o estilo arquitectónico Art Nouveau, onde recebeu a caracterização necessária ser o cenário do filme de Wes Anderson.\nLara Croft: Tomb Raider – Siem Reap, Camboja\nAs ruínas de Angkor, inseridas na pequena cidade de Siem Reap, no Camboja, foram o local de gravação de uma das cenas mais emocionantes do primeiro filme “Tomb Raider”, protagonizado por Angelina Jolie, em 2001. Foram filmados diversos templos entre os milhares construídos pelo Império Khmer entre os séculos IX e XV, mas o Ta Prohm é o que mais aparece no filme.\nThe Hunger Games: Em Chamas – Atlanta, Georgia\nO Marriot Marquis Hotel, em Atlanta, Georgia, foi utilizado como cenário de gravações para diversas cenas do segundo filme da saga. O hotel foi escolhido pela imponência do espaço e pelos elevadores de vidros. Os quartos filmados ficam no 10º andar.\nO Fabuloso Destino de Amélie – Paris, França\nO Café des 2 Moulins é uma das principais atrações turísticas após o lançamento do filme francês. O café tem o poster do filme atrás da mesa de Amélie, onde é possível sentar, e um outro no bar. O estabelecimento fica em Montmartre, um bairro típico parisiense, além de estar próximo à Sacre Coeur, um dos principais pontos de visitação da cidade.\nOs Caça-Fantasmas – Nova Iorque, Estados Unidos\nA sede dos famosos caça-fantasmas fica no bairro Tribeca, na 14 North Moore Street. O quartel de bombeiros Hook & Ladder Company 8, ainda em funcionamento, manteve o logo do filme na entrada e atrai muitos curiosos que tiveram uma infância marcada pelo filme.\nStar Wars Episódio IV: Uma Nova Esperança – Tikal, Guatemala\nA base da Aliança Rebelde, em Yavin 4, do primeiro filme da saga “Star Wars”, fica nas ruínas dos templos maias, no Parque Nacional de Tikal, na Guatemala. O cenário foi escolhido por George Lucas, que viu uma foto do lugar numa agência de viagens, em Londres.\nAssalto ao Arranha-Céus - Califórnia, Estados Unidos\nO Nakatomi Plaza foi usado na filmagem da maioria dos filmes da saga. O edifício, conhecido como Fox Plaza, a sede dos estúdios da Fox em Los Angeles, na Califórnia. O local também aparece noutros filmes como “Fight Club”.\nX-Men – Canadá\nO Castelo Hatley está localizado na British Columbia, uma das províncias do Canadá. O local foi usado para ilustrar o exterior da Escola para Jovens Superdotados do Professor Xavier, dos filmes “X-Men”. Os estúdios da Fox também usaram a Casa Loma, em Toronto, e a Parkwood Estate, em Oshawa, ambas em Ontário, para filmar outras cenas do filme.\nHarry Potter – Inglaterra\nHogwarts foi filmada em diferentes locais da Inglaterra. A faculdade de Christ Church e a Catedral de Oxford foram escolhidas pelas escadas de pedra do século XVI e pelo design da sala de jantar, que inspirou o Grande Salão da conhecida escola de magia. Outros locais, como a Biblioteca Bodleiana, da Universidade de Oxford, e quartos antigos da tradicional Escola Harrow, também foram usados como cenários da ficção.\n03.04.2018 / 19:16\nIr de férias para um dos locais de filmagem de um dos filmes da sua vida, afinal não é impossível.\nViajar até aos montes verdejantes da Vila de Hobbiton, que fica na Nova Zelândia, e conhecer o local de filmagem onde foram gravados e inspirados os filmes da saga “O Senhor dos Anéis” e de “Hobbit” é um dos destinos que leva milhares de turistas e fãs ao país.\nDa escola de magia de Harry Potter até ao mercado alemão que inspirou o filme de Wes Anderson, o Grande Hotel Budapeste, estes são alguns dos cenários que pode visitar e sentir que está dentro da ação de um filme que gerou milhões de receita de bilheteira.


Areia para Construção Ensacada Preço em Mairiporã - Areia Lavada para Obra - Luzimar Areia e Pedra\n» Serviços » Areias para Construção » Areia Lavada para Obra » Areia para Construção Ensacada Preço em Mairiporã\nPara você que está buscando por Areia para construção ensacada preço em Mairiporã, saiba que você consegue encontrar esse produto e muitos outros na Luzimar Areia e Pedra. A empresa está a anos no mercado sempre oferecendo produtos e serviços de qualidade para os clientes.\nEstá buscando Areia para construção ensacada preço em Mairiporã? A Luzimar Areia e Pedra atua no ramo de areia e pedra e oferece para seus clientes materiais como areia grossa, pedra para construção e carrada de pedra. Desenvolvemos cada trabalho de uma forma profissional e objetiva, saiba mais entrando em contato com nossa empresa.\nPara saber mais sobre Areia para Construção Ensacada Preço em Mairiporã\nO conteúdo do texto "Areia para Construção Ensacada Preço em Mairiporã" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Aborto retido com 11 semanas e 6 dias, sem curetagem - Perdas - BabyCenter\nAborto retido com 11 semanas e 6 dias, sem curetagem\nFazia parte do grupo de mamães de dezembro 2014, infelizmente dia 14/06 cm 11semanas e 6 dias ao fazer a us de TN descobri o aborto retido, meu bebe tinha parado de se desenvolver com 8 semanas e 5 dias. Não tinha tido cólicas, sangramentos.... somente os sintomas da gravidez haviam diminuido, como os enjoos que sumiram com 9 ou 10 semanas.\nMeu chão desabou, eu e meu marido choramos muito, afinal tentávamos há 1 ano e 3 meses, já estávamos cm tudo pronto para contar a família neste mesmo dia, e quando finalmente conseguimos, perdemos esse presente.\nFui direto para o hospital, fui internada e lá iniciaram o uso de medicação via vaginal para abertura do colo do útero para proceder com a curetagem. Só precisei tomar 3 comprimidos e 6 horas depois,sentindo contrações,dores, expeli sozinha o bebe e tudo.\nFizeram uma usg 1 hora depois e viram que o útero já não tinha nenhum resto ovular, somente sangue, não sendo necessário fazer a curetagem.\nComo estava sangrando muito, me deram soro com ocitocina para ajudar a diminuir os sangramentos, tive alta no dia seguinte (domingo dia 15/06) com uma médica sorridente dizendo que estava tudo "ótimo" e que eu já poderia voltar a tentar no próximo ciclo.\nAté ontem, não sentia dores, somente o sangramento parecido com fluxo de menstruação.\nOntem, 17/06 (2 dias depois da alta), comecei a sentir cólicas, sangramento com um fluxo mais intenso e alguns pequenos coágulos vinho escuro.\nEla não me passou nenhum remédio, somente para dor.\nPara quem passou por um AR e não precisou de curetagem, é assim mesmo que acontece o pós aborto?\nHoje, ate o momento, só estou com o sangramento (usando absorvente noturno) e cólicas leves ocasionais (e uma depressão, angustia e medo de nunca mais voltar a ser a mesma pessoa alegre que eu sempre fui... só sei chorar desde então)\nQuanto dias vocês sangraram depois que expeliram tudo?\nDesculpem o texto longo, mas me senti melhor escrevendo aqui.\nQuerida, sinto muito pela sua perda...passei por isso em março desse ano, mas eu precisei fazer curetagem. ...e olha, eu fiquei uma semana com sangramento forte e depois mais 3 semanas fraco. Isso não é o normal. .é que eu tive um cisto hemorrágico logo depois. ..o mais comum é o sangramento durar uns 15 dias.\nApenas para tentar te animar um pouco. ..eu passei pela curetagem dia 21/03 e agora estou gravida novamente. ..estou de 6 semanas e com muita confiança que dessa vez será diferente!\nChore tudo o que quiser. .isso faz bem. ...se cuide que logo terá seu positivo novamente!\nMe emocionei e me animei com sua mensagem, muito obrigada! Você demorou muito para engravidar da primeira vez?\nEm julho faço 34 anos e confesso que a idade me preocupa :(\nDizem que com a curetagem se sangra menos... como não precisei fazer, resolvi perguntar as meninas que já passaram pelo mesmo procedimento que o meu.\nEu não demorei não...eu parei o AC em setembro e engravidei em outubro, mas perdi 3 dias depois de ter o positivo e depois engravidei em janeiro novamente. ..\nEu também tenho 34 anos, o importante agora é vc cuidar da ansiedade, pois é ela que atraplha. ...eu não achei que fosse engravidar esse mês, pois foi o primeiro de tentativas e meu marido viajou.....o que ne ajudou muito foi fazer pilates. ..eu adorava ir nas aulas e assim o tempo foi passando....tente achar algo que te de prazer....\nEu demorei 1 ano e 3 meses para engravidar :( Medo de ter que passar por todas as tentativas por tanto tempo de novo.. são tantos medos meu Deus....\nPenso em ir a academia, fazer exercícios também, mas não sei quando poderei fazer isso por causa do repouso.\nPassei por isso em abril.. na ultra de 12 semanas descobrimos q o bb tinha morrido com 8 semanas. Tb não tive nenhum sintoma. Passei por uma AMIU, que e como uma aspiração no utero.\nsangrei mto pouco durante uns 15 dias.\nmeu medico so me liberou para engravidar agora, no 3 ciclo. Pelo que explicou, o utero fica fino e podemos passar por outro aborto por falha na fixação.\nChore tudo que tiver vontade. Parece que o mundo nunca mais voltara ao normal.. mas volta, com o tempo voltamos a sorrir e ter o pensamento no próximo bbzinho q com certeza vira.\nAninhaluizacunha obrigada pelas palavras! É isso mesmo... por enquanto estou na fase de achar que nunca mais terei a alegria de antes...ontem consegui chorar somente uma vez no dia... mas hoje já esta sendo um dia dificil de novo... não entendo como isso pode acontecer comigo, fui tão cautelosa, cuidadosa com tudo e mesmo assim perdi na minha primeira gestação... ainda estou inconformada...\nTudo me faz lembrar que estava esperando o meu bebe... uma música, uma personagem na novela, comercial, frase, a rotina, um alimento...\nPeço a Deus que me perdoe, me acalme, me faça esquecer disso e q encha meu coração de esperança de novo\nSinto muito saber da sua perda, eu também faço parte do grupo de mães de dezembro, mas sei muito bem como se sente. Perdi a minha Morgana com 28 semanas em janeiro, sem motivo aparente e sofri com parto normal e papelada de óbito. A última coisa que desejava era encontrar alguém do meu grupo aqui, pois eu também passeio nesse grupo em busca de conforto.\nMesmo passando pelo parto normal eu tive que fazer curetagem porque a placenta se fundiu ao meu útero, mesmo assim, consegui depois de 3 meses. Tenho fé de que o seu caso pode ser parecido com o meu, e que não vai precisar esperar muito. Sei que cada dia é como um tapa na cara, que as horas se arrastam, mas temos que ter fé.\nTsuki1, obrigada!! Sua mensagem me deixou mais motivada!\nSinto por sua Morgana e tenho certeza que sua gestação será abençoada com u bebe lindo e saudavel! Sorte e bênçãos para nós!\nproteina S funcional baixa\nGravidez anembrionária em janeiro e um aborto retido diagnosticado ontem


dph : Como participar?\nA construção da cidadania hoje não pode ser feita sem metodologias partilhadas que permitem a transformação da diversidade das experiências em um conhecimento útil para todos, e, depois, em ações concretas.\nA ficha dph\nUma ficha dph é um elemento constitutivo da base de dados internacional. Ela pode ser valorizada como uma das peças dum dossiê : ilustração para uma experiência em campo, estudo de caso, descrição duma luta,estimativa da situação, textos de reivindicações e de proposições.\nUma ficha dph é um artigo curto e normalizado (título, subtítulo, texto, comentário, fonte), indexada com palavras-chave. A ficha não pode ultrapassar 12 000 toques.\nUma ficha dph é um texto original, autónomo que contém informação comprometida.\nA subjectividade do redator exprime-se na escolha da informação, que ele analisa e esclarece com seu comentário. dph reivindica e assume esta subjectividade como uma condição imprescindível à comunicação : a informação presentada é-o de um ponto de vista comprometido, e este comprometimento necessita rigor e honestidade intelectual.\nPorquê escrever uma ficha?\nRedigir fichas dph, é resgatar a memória para criar sentido, é querer trocar saberes, fazer circular informações úteis, processos inovantes, os benefícios de suas leituras ou de seu trabalho, duma sessão de formação, dum evento, das actividades duma organização, é transmitir os resultados (positivos ou negativos) de suas ações ou das de seu grupo.\nQual é o público alvo das fichas?\nQuando se redige uma ficha dph, escreve-se para leitores que, no mundo inteiro, estão a confrontar-se aos mesmos problemas, a interessar-se aos memos assuntos, mas vivem em contextos geográficos, socio-económicos e linguísticos diferentes. Assim, uma série de fichas sobre questões micro-locais, por exemplo um inventário das práticas inovantes das pequenas e médias empresas duma região, pode ser de interesse limitado fora dessa mesma região. É preciso achar a boa escala : mais geral, e mais analítica, sem por enquanto se perder em generalidades.\nO que é um dossiê dph?\nElaborar ideias, organizar uma reflexão dialéctica entre pesquisa e ação ao serviço do compromisso para uma mudança de sociedade, é o que está no coração do projeto dph. Isto implica que se esclareça analíticamente experiências, estudo de caso, na perspectiva histórica, trans-setorial e transcultural para propôr alternativas ao mundo atual. A constituição de dossiês sobre uma questão e o trabalho de análise transversal que isso implica darão a possibilidade de pôr en evidência os invariantes entre diversas situações geográficas e de participar da elaboração de propostas ao nível internacional e de suas aplicações ao nível local. É por isso que uma das prioridades de dph é de suscitar e de apoiar a constituição de dossiês.\nComo elaborar ou participar a um dossiê dph?\nPodem participar da elaboração de um dossiê já criado redigindo uma ou mais fichas ou propondo de realiza-lo. Podem também propôr uma temática para a criação dum dossiê. Em todos os casos, a FPH (Fundação Charles Léopold Mayer para o progresso do homem) pode dar um apoio financeiro.\nPara quem enviar o(s) seu(s) arquivo(s)?\nVocê escreveu um ou vários arquivos respeitando as regras de redação descritas em Como escrever um arquivo? e você deseja divulgá-lo (s) no nosso site de acordo com nosso Regulamento editorial, envie-nos seus textos no formato texto (evite documentos em pdf) para o endereço dph@ritimo.org.