Biscoitos Decorados de Natal - XtudoReceitas\nBiscoitos Decorados de Natal, aprenda como fazer biscoitinhos simples e fácil com decoração de natal, uma receita natalina deliciosa.\n½ xícara de chá de açúcar mascavo (100 g)\n½ xícara de chá de mel ou melado de cana (pode escolher a seu gosto)\n1 unidade de gema guarde a clara para o glacê\n3 xícara de chá de farinha de trigo (375 g)\n¾ xícara de chá de açúcar de confeiteiro (150 g)\nColoque a manteiga e o açúcar no bowl da batedeira (se tiver uma planetária, use o batedor raquete)\nbata em velocidade média-alta até obter um creme pálido e fofo.\nAdicione o mel ou o melado e a gema, batendo para incorporar.\nAcrescente a farinha, as especiarias, o bicarbonato e o sal e misture até obter uma massa homogênea.\nSe sua batedeira não for muito forte, finalize com as mãos.\nAgora começam minhas dicas de quem já sofreu com esse biscoito.\nDivida a massa em três partes. Faça uma bola com cada parte, achate formando discos,\nembrulhe cada um deles com filme de PVC. Leve para a geladeira por, no mínimo, 1 hora para que firmem.\nRetire uma parte de massa por vez da geladeira e abra,\nentre duas camadas de filme de PVC, até que fique com um pouco menos de 0,5 cm de espessura.\nUm ponto positivo de abrir a massa entre o plástico é que fica fácil de voltá-la para a geladeira ou o congelador caso seja necessário (e provavelmente será!).\nUm truque: coloque a massa no congelador, já aberta, por uns 5 a 10 minutinhos, para facilitar na hora de cortar. Só não pode esquecer por muito tempo lá dentro, pois, caso congele, acaba quebrando quando pressionamos o cortador e daí não adianta nada. Pré-aqueça o forno a 180 °C.\nCorte a massa com um cortador do formato desejado (o mais tradicional são os homenzinhos, mas gosto muito de fazer estrelas médias e pequenas).\nUma dica: passe o cortador na farinha toda vez que for usar, assim os formatos se destacam com mais facilidade.\nQuando a massa começar a ficar ruim de cortar por estar mole, não insista, coloque-a novamente na geladeira ou no congelador e pegue outra.\nColoque os biscoitos em uma assadeira forrada com papel-manteiga ou um tapete de silicone, deixando 2 cm entre um e outro.\nVocê provavelmente terá que fazer mais de uma fornada. Então, quando encher uma assadeira, leve ao forno e asse por cerca de 12 minutos, até os biscoitos dourarem nas bordas.\nEnquanto a primeira parte assa, você pode repetir os passos com o restante da massa. Fique tranquilo!\nTalvez pareça que são muitas etapas, mas, no fim, você vai perceber que é fácil: é só dividir a massa desde o início e ir sempre trocando pela parte que estiver na geladeira quando a que se está trabalhando começar a amolecer.\nPara o glacê, coloque a clara no bowl da batedeira (se tiver uma planetária, use o batedor globo de arame) e bata até começar a formar a clara em neve.\nAdicioneo açúcar aos poucos e siga batendo até ele dissolver e formar o glacê.\nTransfira a mistura para um saco de confeitar ou saquinho de congelar e corte uma ponta bem pequenininha, para poder fazer desenhos delicados.\nAplique o glacê sobre o biscoito em temperatura ambiente. Deixe a decoração secar completamente.\nPalavras-chave biscoito, caseiro, decorado, doce, festas, natal, receita\n½ xícara (chá) de mel ou melado de cana (pode escolher a seu gosto)\n1 gema (guarde a clara para o glacê)\n3 xícaras (chá) (375 g) de farinha de trigo\n½ colher(chá) de noz-moscada em pó\n½ colher(chá) de cardamomo em pó\n½ colher(chá) de cravo em pó\n¾ xícara (chá) (150 g) de açúcar de confeiteiro\nbiscoito caseiro decorado doce natal receita


Como solicitar empréstimo Ferratum Money - Senhor Panda\nComo solicitar empréstimo Ferratum Money\nConfira como solicitar o empréstimo Ferratum Money e outras dicas sobre este empréstimo, para você não ter mais nenhuma dúvida e solicitá-lo!\n01/06/2021 | Atualizado em 02/06/2021\nEmpréstimo Ferratum Money\nComo solicitar empréstimo Ferratum Money Imagem: Senhor Finanças\nPois de início, o Ferratum Money funciona com uma modalidade de crédito para qualquer pessoa que tenha como pagar o empréstimo no prazo solicitado! Então, vamos te ensinar como solicitar empréstimo Ferratum Money e outras informações para que você não tenha mais dúvidas na hora de solicitá-lo!\nPor isso, para entender mais sobre ele e como você pode ter acesso, continue a leitura! Confira!\nem até 12x flexibilidade\nZERO taxas adicionais, parcelamento em até 12x e solicitação 100% online.\nZERO taxas adicionais, parcelamento em até 12x e solicitaç…\nPasso a passo para solicitar o empréstimo Ferratum Money\nComo solicitar empréstimo Ferratum Money Imagem: Foregon\nDe início, este empréstimo é a solução que você precisa para conseguir dinheiro sem burocracia, sem juros adicionais e com parcelas em até 12 vezes!\nEntão, vamos conhecer o passo a passo para solicitar!\nEntão, para solicitar o empréstimo no site é um processo bem simples! De início, você fará uma simulação no site da Ferratum Money. Clique na aba “Empréstimo online”. Nisso, você deve informar alguns dados sobre a solicitação do empréstimo.\nIsso porque, nessa fase, você vai informar os valores que está precisando e em quantas parcelas você pretende quitar o seu empréstimo. Depois disso, você terá acesso a uma tela com todos os detalhes da sua solicitação como valor total; valor das parcelas e juros.\nEntão, após fazer a simulação, você deverá se cadastrar no site da Ferratum, para que a sua solicitação possa dar prosseguimento! Para isso, basta fornecer CPF, e-mail, número de celular e data de nascimento. Logo após, clique em “Solicitar empréstimo”.\nLogo após a solicitação, a Ferratum fará a análise de crédito, e você receberá a resposta em até 1 hora após o envio. Depois disso, receberá o contrato de empréstimo para assinar.\nEntão, como mencionamos, a solicitação deste empréstimo só poderá ser feita de forma online através do site ou do aplicativo!\nMas, se quiser tirar dúvidas com a Ferratum, basta entrar em contato com a Central no número: 0800 591 5055.\nNeste telefone, você poderá tirar dúvidas sobre empréstimos e outras questões financeiras diretamente na Central da Ferratum Money. Portanto, antes de fazer a solicitação se achar necessário, entre em contato para sanar todas as suas dúvidas!\nComo solicitar empréstimo Ferratum Money Imagem: iDinheiro\nPois bem, todo o procedimento de empréstimo online da Ferratum, dá para fazer também através do aplicativo da Ferratum. Nisso, basta baixar na sua loja de aplicativos e seguir os mesmos passos que mencionamos anteriormente.\nPortanto, a Ferratum se destaca por oferecer duas possibilidades de solicitar empréstimo: Por meio do site e do app da Ferratum!\nEmpréstimo Finanzero ou empréstimo Ferratum Money?\nAssim, a Ferratum Money possui várias vantagens e é bem simples de solicitar, sendo um procedimento 100% digital. Então, não deixe para depois e faça hoje mesmo! Mas se ainda ficou com dúvidas, que tal conhecer o empréstimo Finanzero como uma opção? Confira abaixo:\nComo solicitar o empréstimo Finanzero\nAprenda como solicitar empréstimo Finanzero e outras informações úteis sobre este empréstimo, para que você consiga quitar todas as suas dívidas!\nConheça o empréstimo pessoal Simplic\nConheça o empréstimo Simplic e veja se este empréstimo é o que você precisa no momento! Ah, ele é ideal para negativados! Confira!\nConheça o cartão de crédito Azul Itaucard Gold Mastercard\nConheça o cartão de crédito Azul Itaucard Gold Mastercard e veja como esse cartão pode ajudar a tornar suas viagens bem mais econômicas.\nComo trabalhar online em 2022\nDescubra como trabalhar online, seja como freelancer, revendedor e muitas outras opções que estão bombando dentro das redes. Confira!\nComo abrir conta banco Inter para menores de 18\nQuer abrir uma conta digital para seu filho? Descubra como fazer isso abaixo!\nCartão de crédito Pan Mastercard Internacional: como funciona\nConheça o cartão Pan Mastercard Internacional e descubra suas vantagens, como o programa Pan Mais. Além disso, o cartão é emitido pelo Banco Pan e tem cobertura internacional. Confira mais detalhes aqui!\nComo Solicitar o Cartão do Banco inter?\nDescubra agora o passo-a-passo para solicitar o seu cartão de crédito do Banco Inter. Leia as instruções e escolha uma das formas para solicitar o seu.


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Portugal é o terceiro país do mundo onde mais se acredita no Governo - Semanário V\nPortugal é o terceiro país do mundo onde mais se acredita no Governo\n25 Junho 2019 - 15:51\nUm estudo da Fundação Aliança de Democracias e do centro de sondagens “Dalia Research”, sediado na Alemanha, conclui que Portugal é o terceiro país do mundo que mais se sente representado pelo Governo, sentindo também a população portuguesa que a voz do povo pode interferir nas questões políticas.\nEste estudo intitula-se o “maior estudo do mundo sobre a confiança nos governos”, sendo classificado como “Index de Percepções Democráticas 2018, e ouviu 125 mil pessoas de 50 países de todo o mundo, democráticos e não democráticos, numa amostra representativa de 75% da população e da economia mundiais.\nNa introdução deste estudo é possível ler-se que “a maioria das pessoas que vive em democracias está desiludida com a ideia de que o seu Governo é formado pelo povo e trabalha para o povo”.\nSegundo Nico Jaspers, diretor executivo da Dalia Reserach, “neste momento, o maior risco para as democracias é que o público não as considera mais democráticas”.\nAs duas perguntas centrais questionam se os cidadãos sentem que o seu Governo age representação do interesse público e se consideram que a sua voz conta em política.\nOs portugueses destacaram-se pela positiva, sendo que 71% dos inquiridos respondeu que sim, pensa que o Governo age em representação dos seus interesses, e 62% considera que a voz do povo conta na política. Portugal fica em terceiro lugar no indice de respostas positivas às duas questões.\nNa primeira questão, apenas Quénia e Áustria sentem-se mais representados pelo seu Governo do que os portugueses, enquanto na segunda, Portugal é apenas superado por Japão e Polónia.\nBombeiros Sapadores de Braga salvam rebanho de chacina...\nAlemão que enriqueceu em Portugal a vender aspiradores...\nBraga • Destaque • Educação\nPolícia Municipal de Braga desenvolve projecto...\nBarcelos • Curiosidades • Desporto • Destaque • Região\nMinho. É de Barcelos o novo adjunto de José Mourinho...\nFamília, amigos e clubes despedem-se do jovem jogador...\nMunicípio de Braga fecha túnel mais cedo e causa...\nOperação Éter. ‘Vice’ da Turismo Porto e Norte Inácio Ribeiro é arguido\nMP acusa 68 arguidos na operação “Ajuste Secreto”


Tabela Dos 10 Melhores Produtos De perda de gordura Naturais\nCausas E Tratamentos Pra Barriga Inchada\nO leite é um dos alimentos mais polêmicos dentro das dietas de perda de gordura. Não obstante, muitas pesquisas têm apresentado que o consumo extra de cálcio assistência a emagrecer. Em tal grau é por isso, que existe uma dieta do leite, que se baseia nas propriedades dos alimentos ricos em cálcio para perder gordura. Aprenda a perder gordura com a dieta do leite e reduzir os seus quilos extras.\nAs propriedades da dieta do leite pra emagrecer, estão longe de ser valorizadas, têm sido questionadas repetidamente. Entretanto, o leite não te engorda. Na realidade, um litro de leite, mesmo todo, não contém uma extenso quantidade de calorias. Com efeito, as calorias de um copo de leite parcialmente desnatado, equivalem a menos da metade do que contém a mesma quantidade de suco de laranja. Além do mais, teu rico tema em cálcio te socorro a emagrecer mais facilmente. Assim sendo, com base nessa evidência, a dieta do leite propõe o consumo de só um a três litros de leite por alguns dias.\nNo decorrer dos dias seguintes, se substituí o leite por 1 kg de leite de ricota ou 5 colheradas de ambos. A dieta de leite para queimar a gordura, é dividida numa semana. Entretanto nos últimos 3 dias o leite de imediato não é o personagem principal, tem que doar território ao consumo de frutas, legumes e carnes magras em porções moderadas.\nOportunidade única de ter acesso a uma dieta para perder gordura abdominal, perder gordura veloz (e finalmente perder essa barriga)! Você não vai deixar essa oportunidade escapar, vai? Clique por aqui e faça sua inscrição neste momento. Em vinte e um dias você poderá estar revelando tua barriga sequinha (e vestindo alguns números a menos de roupas)!\nPrejuízos à beleza e saúde da pele\nEsta dieta não requer a exclusão de carne ou peixe\ndois colheres (sopa) de creme de espinafre\num Biografia 1.1 Carreira no MMA\nPimenta, sal e gergelim a teu gosto\nManhã: Café com bolachas creme-crakers\n3 colher de mandioquinha cozida com alho de cebola\nA dieta vegana está se ocasionando ainda mais popular. Algumas pessoas optam ser veganos por razões éticas, ambientais ou de saúde. Quando bem equilibrada nutricionalmente, esta dieta podes ajudar a perder calorias e a apagar o açúcar, colesterol e triglicerídeos no sangue. No entanto, uma dieta baseada exclusivamente em alimentos de origem vegetal poderá acrescentar o traço de deficiência de nutrientes interessantes.\nO veganismo é um estilo de vida que exclui todas as formas de uso de animais como fontes de alimentos, cosméticos, remédios, vestuário ou outras finalidades. A dieta vegana é desprovida de qualquer objeto de origem animal, incluindo carnes, ovos, laticínios e até já mel. Ela se baseia em produtos de origem vegetal, como cereais, leguminosas, nozes, sementes oleaginosas, legumes, verduras e frutas. No momento em que bem feita esta dieta poderá trazer proveitos à saúde, todavia é muito simples seguir a versão vegana tipo junk food (comida lixo), onde faltam alimentos integrais e sobram alimentos processados ou desprovidos de nutrientes sérias.\nPor exemplo: batata frita com ketchup é uma refeição vegana que até alimenta, todavia não nutre. Para impedir deficiências nutricionais é primordial tomar conta super bem do que se põe no prato. Por isso, é interessante complementar grãos com legumes e sementes, e dessa forma comprar a união sublime para fazer a proteína completa. É simples conquistar a proteína necessária sem depender recorrer a tabelas, basta comer uma grande variedade de alimentos integrais durante o dia, sem se esquecer de nenhum grupo.\nE por isso, e também aminoácidos essenciais, fica menos difícil completar vitaminas e minerais. Quanto mais multiplicidade, superior a oportunidade de se comprar todos os nutrientes necessários. Segundo a RDA, a quantidade mínima que o corpo humano necessita é de 0,8 gramas de proteína por quilo de peso para produzir enzimas e hormônios, reparar danos celulares e preservar a massa muscular.\nEsta demanda aumenta em mulheres grávidas e lactantes, em convalescentes, e também dependendo do nível de atividade física. O American College of Sports Medicine e a American Dietetic Association publicaram estudos indicando uma necessidade de superior ingestão de proteínas pra atletas e praticantes de atividade física intensa, chegando a 1,5 gramas por quilo de peso.\nPoucos alimentos do reino vegetal contêm todos os nove aminoácidos sérias, portanto eles precisam ser combinados entre si para compor a gama completa destes componentes de proteínas. Quando as necessidades metabólicas diárias de nutrientes não são supridas pela dieta, é necessário utilizar suplementos vitamínico-minerais. Para saber se há uma deficiência faz-se um check-up de sangue pra dosar vitaminas e minerais, e a reposição é feita segundo a inevitabilidade de cada pessoa. Fazer uma dieta que limita alimentos processados e auxilia alimentos ricos em nutrientes é relevante para todos, e mais primordial ainda para os veganos.


Implosão de Edifícios Valor Presidente Prudente - Implosão de Edificações Industriais - Demolidora Fortaleza Demolição de Casas\nimplosão de edifícios valor Presidente Prudente\nA implosão de edifícios valor Presidente Prudente precisa ser executada com muita qualidade e segurança. Utilizando o método de explosivos, os resultados são os mais satisfatórios: demolição em instantes e controlada.\nEstá em busca de implosão de edifícios valor Presidente Prudente? Confira os serviços oferecidos pela Demolidora Fortaleza, você pode encontrar demolição, demolição de prédio, demolição de obra, demolição de estruturas, implosão, demolição de casas, demolidora e implosão de prédio, entre outras alternativas. Tudo isso graças a um grupo de profissionais qualificados e especializados no ramo, além de um investimento considerável em equipamentos e instalações modernas. Não deixe de entrar em contato para obter mais informações sobre cada opção oferecida para nossos clientes com excelente. Nosso atendimento busca sempre sanar a dúvida dos clientes, deixando-os amparados em relação aos questionamentos do ramo.\nO conteúdo do texto "Implosão de Edifícios Valor Presidente Prudente" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Quem Somos | Grupo NOV Ambiente & Energia\nO Grupo NOV Ambiente e Energia integra as empresas com atividade em três áreas de atuação genéricas que se complementam entre si: Energias Renováveis, Gestão de Infraestruturas e Gestão Ambiental. Desenvolvem projetos tão diversificados como a produção de energia elétrica a partir de fontes de energia renováveis como parques eólicos, a gestão e exploração de aterros sanitários (RSU, RIB e inertes), a gestão e exploração de Sistemas de Tratamento de Águas Residuais e de Abastecimento de Água Potável, acondicionamento e recolha de resíduos, gestão integrada de resíduos e reciclagem, serviços eletromecânicos, manutenção e equipamentos para os sectores ambiental e agroindustriais, consultoria e assessoria ambiental.\nA aposta na melhoria do meio-ambiente e num futuro mais sustentável passa também pelo recrutamento de quadros altamente profissionais e especializados em áreas que se complementam. Desta forma, o Grupo NOV Ambiente e Energia está apto para fornecer serviços de consultadoria para a área ambiental, nomeadamente na elaboração de projetos nas áreas de energia, resíduos, água de consumo, água residual, impactos ambientais, higienização de embalagens, entre outras.\nCom valores partilhados de rigor, solidez, cooperação, competência e ética, o Grupo NOV Ambiente e Energia projeta o futuro, apoiando-se na larga experiência nas suas áreas de atuação e na constante aposta em novos produtos e soluções tecnológicas diferenciadoras.\nO Grupo NOV Ambiente e Energia está presente no setor da água através da sua participada BIOSMART e de empresas concessionárias participadas desta última. A empresa concebe, constrói, explora e atua em concessões de água para consumo humano e água residual.\nNesta área são concebidas e operadas uma série de infraestruturas, como por exemplo furos de captação, estações de tratamento de água (ETA), estações elevatórias (EE), reservatórios, condutas adutoras, elevatórias e de distribuição, bem como ramais domiciliários, redes coletoras e estações de tratamento de águas residuais (ETAR).\nDeste modo o Grupo NOV Ambiente e Energia tem contribuído para devolver à água a sua pureza original, através de métodos de tratamento seguros e eficientes.\nA gestão de resíduos é uma das áreas de atuação prioritária do Grupo NOV Ambiente e Energia.\nO Grupo NOV está presente neste segmento através da BioSmart, da Bioenergias e da Treciver.\nA atividade centra-se no acondicionamento, no transporte e na admissão de resíduos, cumprindo com a gestão integrada de Resíduos Industriais Banais (RIB), Resíduos Sólidos Urbanos (RSU) e lamas de depuração.\nO Grupo NOV Ambiente e Energia valoriza a preservação dos recursos e acredita na aposta em energias integralmente sustentáveis. Através da Eneólica, S.A. são promovidos projetos de produção de energia a partir de fontes renováveis: bioenergia, energia eólica, energia hídrica, energia solar e energia dos oceanos.\nOs projetos de inovação em curso inserem-se na estratégia de aposta na Gestão do Ciclo da Água e na Gestão e Valorização de Resíduos.\nAtualmente, as equipas do Grupo NOV Ambiente & Energia encontram-se dedicadas a projetos no âmbito da valorização de lamas, valorização de resíduos para subprodutos e tratamento de efluentes complicados.\nO Grupo NOV Ambiente & Energia promove o desenvolvimento de sinergias, visando a cooperação interinstitucional, através do estabelecimento de parcerias com empresas, entidades universitárias e centros de investigação.\n© Grupo NOV Ambiente & Energia 2019. Todos os direitos reservados\t• made by Lizinov


A Batalha dos Bastardos Vs Os Espólios de Guerra: qual episódio de Game Of Thrones se saiu melhor?\nDois momentos inesquecíveis em toda a série.\nA primeira cena de Game Of Thrones lá no início da série, já deixava claro que exista algo místico no meio daquela história de reis, guerreiros, vingança e política. Mas o nascimento da fantasia veio assim que Daenerys surgiu das cinzas com três dragões, e desde então, a expectativa de quando todos esses núcleos iriam se chocar sempre consumiu os fãs da série.\nUm dos primeiros grandes momentos foi lá em Hardhome (S05E08) quando Jon Snow ficou frente a frente com o Rei da Noite. Mas ninguém poderia imaginar o que iria acontecer na próxima temporada com A Batalha dos Bastardos. A partir daquele momento, ficou claro do que a HBO era capaz, e não iria demorar para outro grande evento marcasse pra sempre a série na história da cultura pop. E esse momento chegou novamente em Os Espólios da Guerra.\nDois episódios inesquecíveis que os fãs irão guardar pra sempre na memória. Mas qual se saiu melhor? Vamos fazer uma brincadeira boba aqui só para celebrar ainda mais esse espetáculo de série.\nNem Ramsay Bolton, muito menos os white walkers. O maior inimigo em A Batalha dos Bastardos foi a NBA: o jogo 7 das finais foi exibido no mesmo horário da série, e conseguiu uma audiência de 31 milhões de espectadores. Ainda assim, A Batalha dos Bastardos fechou a noite com uma audiência de 7.66 milhões.\nApesar do excelente número, perdeu feio para Os Espólios de Guerra que registrou 10.2 milhões de espectadores e se tornou o episódio mais assistido na história de Game Of Thrones. Vale lembrar que ele foi vazado por hackers uma semana antes da exibição original.\nA Batalha dos Bastardos chegou a ficar algumas horas com a nota máxima do imdb, superando assim Ozymandias de Breaking Bad, que até então, estava no topo com 9.9. Um ano depois o episódio está com 9.9 e foi avaliado por 145 mil pessoas.\nOs Espólios de Guerra também está com 9.9, mas foi avaliado apenas por 35 mil pessoas.\nNesse sentido, ambos episódios foram um espetáculo de produção, com pequenas diferenças nos números. A Batalha dos Bastardos foi filmada ao longo de 25 dias, e teve:\n4 equipes de filmagens diferentes.\n600 membros da equipe.\nJá Os Espólios de Guerra teve:\n500 figurantes com treinamento militar.\n73 pessoas pegando fogo.\n20 pessoas pegando fogo em uma única cena.\nImportância pra história.\nApesar de Os Espólios de Guerra ser o contra-ataque de Daenerys, A Batalha dos Bastardos marcou a reconquista do Norte e o retorno dos Stark ao comando de Winterfell. Foi graças a isso que Jon Snow se consolidou como um personagem importante não apenas no Norte, mas em toda Westeros. Nesse sentido, a importância de A Batalha dos Bastardos é maior.\nAgora, aquele momento em que Drogon é ferido por resultar em alguma vantagem para Cersei e suas armas… nos resta esperar.\nE pra você? Qual foi episódio foi o melhor?\nQUAL EPISÓDIO DE GAME OF THRONES VOCÊ PREFERE?\n— Luide (@luide) 10 de agosto de 2017


Emagrecendo com a Dieta da Proteína: Conquistas alcançadas em 2012!\nEmbora eu não tenha chegado aos 70 quilos em 2012 e até ter recuperado alguns quilos do peso eliminado tenho que admitir e porque não comemorar algumas conquistas que alcancei em relação a dieta neste ano que se findou.\nAs vezes focamos tanto naquilo que não conseguimos ou que perdemos, que esquecemos que obtivemos vitórias e conquistas e que são muito mais importantes do que nossos fracassos momentâneos, tenho certeza que todos vocês, mesmo os que não atingiram suas metas, em 2012 obtiveram sucesso em algumas coisas.\nNeste ano de 2012 eu obtive várias realizações pessoais e profissionais que não vem ao caso aqui no blog, mas em relação a minha alimentação eu consegui sucesso em algumas coisas:\nBebo café com adoçante (em todo esse tempo que faço dietas, essa foi a única vez que consegui isso, antes eu usava adoçante no suco e em outras comidas ou bebidas, mas no café eu não suportava, contudo esse ano eu descobri que é possível e que tudo na vida é uma questão de hábito, hoje até acho o café adoçado com açúcar extremamente doce e percebo que sinto muito mais gosto de açúcar do que de café.)\nAprendi a comer salada sem arroz (sempre que eu lia em algum lugar as celebridades dizendo que comem a carne com uma salada e só, eu dizia: como é possível! Descobrir que como o café com adoçante é possível sim!)\nDescobrir que alguns legumes que eu odiava quando criança merecem uma nova chance depois que nos tornamos adultos, o paladar da criança é muito mais apurado que o nosso por isso quando éramos crianças as verduras e alguns legumes amargavam tanto, rsrsrs, descobri que berinjela não é ruim mais, rsrsrrs e maxixe também não, aliás são aliados ótimos para qualquer dieta.\nBebo muito mais água (aprendi a me hidratar durante todo o dia, e sabemos quão bom é isso para a nossa saúde).\nBom pessoal, essas são as conquistas que o ano de 2012 trouxe para a minha vida de dieta, sei que todos você obtiveram alguma mudança de atitude, e ai quais as mudanças alimentares que vocês aprenderam?\nPostado por Jô do RJ às 11:00\nmineira decidida 01/01/2013 17:17\nOlá !recebi o seu email,mto obrigada!!!!!tenho a certeza que me ajudará mto!!!jo vc tem toda razão,não devemos comemorar apenas perca de peso,quando adquirimos bons hábitos,já e mto bom,pois precisamos de um conjunto deles,para conseguirmos seguir uma dieta,eu ainda vou fazer um balanço de 2012,mas uma coisa eu sei,não estou no meu maior peso do ano,apesar de tmbem não estar no mais baixo,estou 2kg acima do mínimo,e 7kg abaixo do máximo,então o resultado e positivo!!!!\nJô do RJ 03/01/2013 11:56\nÉ isso ai as conquistas vão além dos quilos eliminados e parabéns pelas conquistas! O resultado é positivo sem dúvida!\nJenni Gama 02/01/2013 18:05\nOi amore eu aprendi a comer mais salada inclusive antes das refeições e a tomar chá que era o grande problema rsrsrs ,fico feliz pelas suas conquistas...Bjsss\nJô do RJ 03/01/2013 11:58\nA salada é sem dúvida uma conquista principalmente por quem não foi educado a apreciá-la nas refeições, rsrsrsr. Obrigada querida e que venha 2013, bem mais magro, em peso e gordo em conquistas!!!\nAna Cristina 02/01/2013 18:31\nboa tarde, te enviei um comentario, elogiando e te pedindo o livro por email, venho acompanhando o blog e gostaria muito de receber!!! beijo\nJô do RJ 03/01/2013 11:59\nobrigada pelos elogios e já lhe enviei o livro, espero que tenha recebido, qualquer coisa é só deixar um comentário.\nMilena 04/01/2013 11:00\nOi Jô, meu nome é Milena.\nEstou me preparando pra iniciar a dieta das proteínas na segunda (07/01/2013). Amanhã vou ao supermercado pra fazer as compras, de maneira que esteje na minha mão todos os recursos para que eu não saia da dieta. Estou muuuuuuito fora do peso.\nÉ muito motivador ver o quanto conseguiu emagrecer em tão pouco tempo. Você está de parabéns!\nSe quiser me dar algumas dicas sobre compras pra dieta e atividades físicas, ficarei muito grata!\nJô do RJ 06/01/2013 13:04\nOlá Milena seja bem vinda!\nIsso de se preparar para a dieta é muito bom, principalmente quando se trata de uma dieta tão restritiva quanto a dieta da proteína, porque se comemos algo fora do programado temos que recomeçar, então é extremamente importante você ter alimentos possíveis ao seu alcance.\nAcredito que não haja muita dica sobre alimentos não, mas eu sempre compro gelatina diet, farelo de trigo para fazer o pão da indução, creme de leite, leite de coco, suquinho em pó sem açúcar, legumes permitidos (abóbora, abobrinha, pepino, tomate, quiabo) e as verduras, mas compro os legumes e verduras aos poucos para não estragar, já que somos apenas três pessoas aqui em casa. Quanto a atividade física eu lhe recomendaria apenas uma caminhada neste início de dieta porque você terá um período de adaptação e seu corpo reclamará, são pequenos efeitos colaterais que logo logo passam e, se você estiver numa atividade física intensa pode aumentar estes efeitos, então vamos com calma né?\nQualquer coisa é só deixar um comentário que lhe respondo assim que possível.\nAnônimo 04/01/2013 11:06\nApesar de não ter alcançado minha meta, estou bem! acreditando que com perseverança esse ano decolo, assim espero rsrsrs\nA minha consquista se resume em conseguir abolir o pãozinho do café da manhã, jamais imaginei que poderia viver sem ele, o melhor de tudo é elimina-lo e não sentir falta.\nHá! meu PC chegou, falta instalação e net\nJô do RJ 06/01/2013 13:08\nvocê está bem perto de sua meta e tenho certeza que este ano ela chega, se Deus quiser!\nVocê sabe que estava lendo sobre o bendito pãozinho e descobrir que a maioria das pessoas desistem da dieta da proteína por causa dele, e tem mais muitas pessoas não conseguem emagrecer por causa do pão, então querida você é vitoriosa, venceu o inimigo de todas as dietas, rsrsrrs.\nQue bom que seu pc chegou é uma maravilha! Logo logo, você estará conectada em casa, que maravilha!\nBom final de semana querida! Bjs\nMariana Pereira 04/01/2013 20:57\nOiiii, também estou bebendo muito mais água com a dieta!\nVamos com tudo em 2013 ;D\nJô do RJ 06/01/2013 13:10\nbeber mais água é uma maravilha para qualquer dieta, além de minimizar a fome ajuda na eliminação das toxinas, parabéns pela conquistas!\nObrigada querida e vamos com tudo sim em 2013!\nAnônimo 04/01/2013 22:31\nFeliz ano novo!!! Aprendi q de novo posso emagrecer 15 kilos. Q emagrecer é a unica coisa q só depende de mim. Q emagrecer não é venda casada com felicidade, mas dá mt orgulho! E q posso viver sem pão (mas ñ sem arroz e feijão).\nJô do RJ 06/01/2013 13:17\nFeliz ano novo pra você também, que 2013 seja o ano da sua vitória!\nParabéns pela conscientização, você pode sim eliminar esses quinze quilos, e por falar sobre emagrecimento e felicidade ouvi um médico falando num programa de tv que algumas pessoas acreditam queserão feliz após emagrecer e se decepcionam depois, quando emagrecem e continuam infelizes, você tem toda razão emagrecer dá muito orgulho mesmo e devemos nos orgulhar disso, mas que nossa felicidade não depende de nosso emagrecimento.\nEntão, se você não consegue viver sem arroz e feijão a dieta da proteína não é mais indicada, que dieta está seguindo? E cortando o pão já ajuda muito em qualquer dieta!\ndieta-agorapravaler 05/01/2013 19:36\nLi seu blog inteirinho e preciso dar os parabéns a vc pela persistência é isso aí amada força que vc consegue tbm estou na luta, eu tenho resistência a insulina embora não seje diabética...sei o que é comer uma bala e engordar por causa dela....rsrsrsrsrs!!!! Por isso torço por vc estamos juntas na luta Deus te abençõe. bj\ndieta-agorapravaler 05/01/2013 19:41\nDepois de ler seu blog inteirinho eu não podia deixar de postar um recadinho pra vc... bjs e força Deus te Abençõe...\nJô do RJ 06/01/2013 13:39\nDei uma passadinha no seu blog li sua história e estou na torcida, sei que o caminho é longo, mas também sei que ele é possível, por isso estou na torcida por você!\nFiz todas as dietas que você sitou no blog anterior, também odiei a da sopa e não suporto até hoje aquele cheiro que tem aquela sopa, você conseguiu terminar os sete dias eu não cheguei nem no terceiro, rsrsrs. A dieta dos pontos eu fiz e foi com ela que emagreci 25 quilos, portanto ela é muito boa.\nMuita força pra você também querida!E que Deus continue a nos abençoar!\ndieta-agorapravaler 06/01/2013 16:53\nObrigada querida vc me deu uma injeção de ânimo para reescrever meu blog novamente percebi que foi por causa desse compromisso diário que vc se comprometeu com sua dieta ainda mais...vou tomar seu exemplo e começar a postar minha conquistas também, a cada kilo perdido é uma vitória.\nJô do RJ 07/01/2013 09:43\nNão consegui identificar seu nome ou como você gostaria de ser chamada no seu blog.\nInteressante que dificilmente eu tenho tempo de visitar os outros blogs, mas senti uma vontade de visitá-la, coisas do destino, espero que você consiga encontrar seu caminho para emagrecer, o blog realmente ajuda muito, em um post eu até falei sobre isso do porque criar um blog sobre emagrecimento, cada um tem o seu motivo, o meu é basicamente para falar, rsrsr, porque como em minha casa todos são magros, eles não me aguentam mais falando sobre dieta e emagrecimento, rsrsrrs, então resolvi conversar com quem realmente quer ouvir sobre dieta e emagrecimento, que nada mais é do que todos que estão na mesma situação que eu.\nPost sim suas conquistas, vitórias e desafios superados, use o blog também para desabafar, ajuda muito!\nMarcela C. 08/01/2013 12:36\nJo, eu tb considero uma conquista conseguir tomar o café com adoçante pois antes eu msm dizia que preferia ficar sem tomar do que ingerí-lo com adoçante... e mais, hj já consigo ficar sem tomar leite e comer pão, já não me faz falta, pelo contrário qdo como pão logo já sinto o estômago pesar e fico com azia... Pra mim são gds vitórias! E vamos seguir na nossa luta diária, estou contigo nessa... bjs.\nJô do RJ 09/01/2013 10:18\nsem dúvidas são grandes vitórias! Fica uma dica: hoje vi um médico falando na tv que nosso paladar demora 15 dias para se modificar, então ele sugere que insistamos no adoçante por 15 dias e, ele afirma que acostumamos com o sabor do adoçante seja com café ou qualquer outro alimento.\nFernanda Magalhães 09/01/2013 00:26\nPesquisando sobre a dieta descobri seu blog, parabéns pela iniciativa, primeiro de tentar alcançar o peso ideal, segundo pq ajuda inúmeras pessoas que assim como eu sofrem com o ganho de peso. Eu iniciei a dieta na seg dia 7 e tenho um longo caminha pela frente, pois ontem ao me pesar tomei um susto descobri que havia engordado 10 kg em 4 meses, ai vc se pergunta? Pra q tanto alarde por 10 kg! ? Só que eu já estava 20 kg acima. Ou seja tenho 30 kg pra perder. Mas vou viver cada dia e perseverar. Boa sorte a todos!\nFernanda Magalhães 09/01/2013 00:28\nOlá meu nome é Fernanda e pesquisando sobre a dieta conheci seu blog. Parabéns ! É uma maneira de ajudar as pessoas que sofrem com o ganho de peso ass como eu.\nJô do RJ 09/01/2013 10:22\nObrigada pelos elogios! Saibam que vocês também me ajudam muito.\nVocê realmente precisa ter paciência para alcançar seus objetivos, 30 quilos é muito peso, tenha paciência, siga firme, não fique se cobrando demasiadamente e se burlar a dieta por um momento recomece imediatamente e por fim comemore cada quilo eliminado. E pode contar comigo!\nRosangela 09/01/2013 12:31\nComecei a dieta no Domingo 06/01 e hoje 09/01 já estou me sentindo mais leve, sofri muito de fome nos dois primeiros dias.\nQuero dizer que acho seu blog interessantíssimo e as palavras que vc usa pra nos responder é muito motivador e o mais importante com mto carinho.\nTenho algumas dúvidas e gostaria que vc me respondesse: omelete com um ovo e um pedaço de aproximadamente 03 dedos de calabreza tem problema? Aguardo retorno Bjão\nRosangela 09/01/2013 12:35\nSou eu denovo, mas dúvidas;\nGostaria de saber se posso comer gelatina, beber água de coco e suco de limão a hora que eu quiser e quantas vezes eu quiser.\nE Quanto ao TRIDENT se posso consumir e quantos por dia?\nAguardo retorno, Bjuxx\nJô do RJ 10/01/2013 16:47\nVocê pode consumir o seu omelete com calabresa sem problemas, tá liberando, a gelatina pode ser consumida a vontade desde que seja a diet, água de coco e suco de limão não podem ser consumidos nos primeiros 15 dias por conter carboidratos, você pode usar mate, café e suquinhos de pozinho zero tudo com adoçante, o Dr. Atkins não recomenda café e nem chá com cafeína, contudo nenhum dos dois me atrapalhou na dieta da proteína sempre perdi peso bebendo 2 litros de mate por dia e café apenas pela manhã, o trident você pode consumir a vontade pois não contém açúcar.\nDani Pereira 09/01/2013 14:31\nOi Jo tudo bem .. ?? Então comecei a dieta ontem e estou muito otimista ... Estou sofrendo alguns efeitos colaterais com .. dor de cabeça e nausea .. mas não vou desistir !!\njá fiz várias dietas não estava conseguindo perder peso até que resolvi tentar a dieta das proteínas .. Li seu blog e me animei .. será que eu dou conta ?\nEsse excesso de peso tem afetado muito minha auto estima a ponto de não querer mais nem tirar fotos e comprar roupa rsrs !!\nQuando minha filha estava com 2 anos fui diagnosticada com hipotiroidismos .. e de lá pra cá só engordei ... de 58 Kg ( eu já achava muito pois antes de engravidar pesava 54 KG) fui para 67 ... detalhe quando estava com 9 meses cheguei no 70 Kg .. ou seja estou quase pesando o mesmo peso de quando estava grávida de 9 meses .. :(\nFaz mais de um ano que estou nessa situação e estou precisando de ajuda rsrsr !!\nSe vc puder me passar algumas dicas eu super agradeço .. um grande beijoooo\nJô do RJ 10/01/2013 16:55\nQue bom que o blog te estimulou! Esses efeitos passam depois da primeira semana é só o seu organismo se adaptando. Agora se você vai dar conta ai é com você, a dieta funciona é a que mais emagrece e em menor prazo, pense nisso! Você não tem muito peso a eliminar, acredite 12 quilos é pouco, mas sei o quanto que isso nos incomoda além de nos atrapalhar nos afazeres diários sem falar na nossa estima,mas siga em frente daqui há alguns dias você estará mais motivada é só ver o ponteiro da balança caindo.\nQualquer coisa é só deixar um comentário, vou deixar o link do post das dicas e cardápio, pois não sei se você já conseguiu ler:\nAnônimo 10/01/2013 16:56\nOLÁ TD BEEM, IREI COMEÇAR A DIETA AMANHA, LI SEU BLOG E AMEII\nJô do RJ 11/01/2013 10:00\nobrigada pelo elogio, desejo toda a força e estou na torcida para que você consiga seus objetivos!\nFernanda Magalhães 13/01/2013 21:56\nOlá Jô! Estou firme e forte na dieta , amanha fará uma semana que iniciei e na quinta qdo me pesei já havia eliminado 2,5 kg . Estou muito animada, hj foi um dia muito difícil, senti mais fome do que o habitual e muita vontade de carboidratos , mas consegui resistir. Tenho algumas duvidas, talvez vc possa me ajudar. Por ex. eu li que iogurte com 0% de gordura pode, eu consumi em alguns dias assim como o polenguinho. De repente me surpreendi comba matéria dizendo que ambos são proibidos na primeira fase. Tenho duvida pq ambos n contem carboidratos. O que eu faco? Obrigada Fernanda\nJô do RJ 14/01/2013 09:34\nparabéns pela eliminação e PARABÉNS pela força de resistir a vontade de comer carboidratos, sei o quanto é difícil , mas é possível sim!\nAposto que você leu que o iogurte pode em algum lugar da internet e não no livro do Dr. Atkins estou certa? A maioria das dúvidas surgem porque existem um derivado de dietas que saíram da dieta da proteína, mas que não guardam as premissas da dieta da proteína original. No livro o iogurte, assim como o queijo branco não estão liberados, acredito que depois dessa primeira fase e depois que você eliminar o peso que você deseja, quando você estiver na manutenção você possa acrescentar esses alimentos a sua dieta, que são excelentes alimentos.\nMas porque eles são proibidos na primeira fase, na verdade existem normas técnicas para tudo, inclusive para os rótulos dos alimentos, as normas técnicas, proíbem que se coloquem nos rótulos um determinado nutriente que em uma porção ele possua menos de 1 grama, por exemplo se a porção do iogurte for de 2 colheres de sopa e nessa porção ele tiver menos que 1 grama de carboidratos, esse um grama de carboidratos não irá aparecer no rótulo, entendeu? Na verdade todo derivado do leite possui carboidratos, mesmo que seja pouquíssimo, mas existe, por isso devemos ter cuidado na ingestão, até os queijos só devemos ingerir 150 gramas por dia, porque mesmo que no rótulo não apareça ele possui sim carboidratos na sua composição.\nO segredo é: leia o livro para saber quais alimentos estão liberados na primeira fase; pense de que esse alimento é derivado, por exemplo: queijo mussarela é derivado de leite, leite possui açúcar, portanto a mussarela possui carboidratos mesmo que seja pouco. Exemplo 2: vou comer um hambúrguer que eu mesma fiz com carne moída, ovo e farelo de trigo. Como a carne e o ovo não possui carboidratos o único carboidrato que tem é o do farelo de trigo, que aliás é bem pouco por cada colher. As coisas parecem complicadas, mas é só uma questão de pensar e se habituar a fazer sempre esta reflexão.\nMas não fique na neura, agora que já consumiu o iogurte não dá pra voltar atrás, então siga em frente, isso até nem te atrapalhou tanto porque você emagreceu, mas é porque você está no início, mas pra frente isso pode te atrapalhar porque o emagrecimento vai diminuindo, emagrecemos muito nas duas primeiras semanas depois isso vai diminuindo, então qualquer alimento que não está permitido pode sim atrapalhar.\nFernanda Magalhães 16/01/2013 15:17\nObrigada Jô!! Vou comprar o livro sim, estou empenhada e ira me ajudar.\nJô do RJ 16/01/2013 16:39\nse desejar posso te enviar o livro por e-mail, é só deixar um comentário com seu e-mail que lhe envio. Até mesmo porque não sei se você irá encontrar tão facilmente para a compra. É muito importante ler o livro.\nAnônimo 16/01/2013 17:47\nAinda não comecei a dieta, pois estou na fase de pesquisa. Estou lendo tudo que posso a respeito e ai descobri o seu bloq. Inclusive encomendei o livro "A dieta de duas semanas do Dr. Atkins" que não chegou. Mas mesmo assim estou bem animada. Minha única preocupação ate o momento é ref.a constipação intestinal. Você sabe me dizer se é liberado o cunsumo de ameixa seca? Enfim...vamos ver se consigo mais informações no livro. E assim que eu começar volto aqui para dividir a alegrias e as dúvidas. Obrigada por ajudar outras pessoas com seu bloq....toda fonte de informação é sempre uma ajuda a mais né!\nJô do RJ 17/01/2013 09:12\nTenho uma boa notícia pra você: eu nunca tive constipação intestinal, então qualquer efeito colateral da dieta é individual, pode ser que você tenha ou não, mas vamos supor que você tenha esse efeito colateral, então você pode comer 1/4 de abacate puro, ajuda muito ou você pode pegar um tabletinho de caldo de galinha dissolver em água quente, vai virar um caldinho, você toma esse caldinho e com certeza irá resolver seus problemas, mas lembre-se esse efeito é passageiro, depois que seu organismo se habituar a dieta qualquer efeito colateral desaparece.


O negacionismo dos nossos dias - Correio do Minho\nO negacionismo dos nossos dias\nO negacionismo pode ser entendido como a negação da realidade como forma de escapar a uma verdade desconfortável. Como também pode ser, sobretudo no campo científico, a rejeição de conceitos básicos, incontestáveis e apoiados por consenso científico em favor de ideias tanto radicais quanto controversas. No fundo, tenta-se negar o que a grande maioria das pessoas ou o consenso geral tem como certo ou adquirido, usando teorias mirabolantes.\nOs negacionistas são aquele sujeito que vai em contramão na autoestrada, sempre a dar gás e que vocifera que os outros condutores estão todos equivocados, a circular em sentido contrário ao seu, que é o correcto.\nOs negacionistas contestam que tenha existido uma estratégia bem definida de aniquilamento massivo dos judeus na Alemanha nazi, o mais que provado e comprovado Holocausto, que levou ao assassinato de mais de 5 milhões de judeus nas câmaras de gás de diversos campos de concentração naquele país e na actual Polónia, durante a Segunda Guerra Mundial.\nOs negacionistas aparatosos refutam que o homem algum dia tenha chegado a pisar o solo lunar, atribuindo as imagens televisivas a montagens e artimanhas da propaganda americana. Como negam que as alterações climáticas é que estão a dar cabo do nosso habitat, com o fenómeno do aquecimento global, alterando as estações do ano, provocando inundações onde havia seca tradicionalmente e abrindo desertos em territórios outrora férteis devido à pluviosidade. Como outros negam a esfericidade da Terra, uma evidência científica de centenas de anos.\nOs negacionistas do momento, são os que investem argumentos ridículos contra o que a ciência e as autoridades de saúde de Portugal (DGS) e do mundo (OMS) estabelecem como o mais adequado para lidar com a peste do século XXI. Alguns até se dizem médicos ou pessoal de saúde, desconhecendo-se se tal corresponde à verdade, pois nas redes sociais toda a mentira acaba por ser legitimada.\nEstamos em presença de uma deriva absolutamente espúria e insensata, do mais supino absurdo.\nApoiados em boas técnicas de marketing, em mensagens simples, incisivas e aliciantes, como convém para vender um peixe que tresanda, põem a circular nas redes sociais – o areópago da informação, credível ou nem tanto, destes dias – propostas que vão ao arrepio do que as entidades de saúde indicam como as mais adequadas. O uso de máscara, o afastamento físico, a etiqueta respiratória, a lavagem frequente das mãos, a desinfecção dos objectos e das superfícies.\nPois os negacionistas questionam a eficácia e a pertinência do uso da máscara, usando para tal o exemplo pouco edificante da Suécia, em que o número de mortos foi imensamente superior ao de Portugal.\nPõem em causa o protocolo normalmente aceite pela ciência e a medicina e muitos são contra a vacinação, como sistema preventivo à ocorrência e disseminação da doença.\nOutros chegam ao desplante de considerar que a pandemia é uma invenção de organizações e países que visam fazer negócio com a pretensa enfermidade.\nQue há o mais descabelado negócio em torno da pandemia, não resta a mínima dúvida, desde as máscaras aos ventiladores, passando por todos os outros materiais e equipamentos de protecção individual. Agora o que não é lícito que alguém negue é a existência de uma epidemia altamente contagiosa que começou na China em finais de 2019 e avançou para todo o mundo no começo deste ano, obrigando ao confinamento de imensos milhões de cidadãos pelo planeta fora.\nO que ninguém consegue negar é que, pelos continentes além, já foram infectados, no mínimo, 28 milhões de cidadãos, tendo falecido mais de 900 mil pessoas.\nCriticam outros o quase exclusivo foco dos governos e dos profissionais de saúde no combate à Covid-19, desleixando outras doenças. O que tem o seu cabimento, embora tenhamos todos consciência da especificidade desta pandemia, dado o seu carácter contagioso, que facilmente alastra em territórios e países, transmitido sempre pelo homem.\nCertamente não é porque sim, que as autoridades de saúde investem prioritariamente os seus recursos no combate à nova pandemia, que tem características muito particulares e que impõe, por isso mesmo, um tipo de actuação muito singular e ajustada à epidemia.\nNinguém duvida que a vida é muito maior que a Covid, mas a Covid é o combate do momento, como seria outra peste qualquer, como foi a gripe pneumónica há um século, muitíssimo mais devastadora (mais de 50 milhões de mortos em todo o mundo e cerca de 40 mil em Portugal).\nCada coisa é uma coisa distinta e não é assisado menorizar o perigo e o risco de uma doença que é letal, embora felizmente em grau reduzido e deixa marcas nos pacientes que têm a desdita de ir parar aos hospitais e em especial aos cuidados intensivos.\nGostaria de ver a reacção dos negacionistas acometidos gravemente pela Covid, à hipotética saída dos cuidados intensivos, necessitados de reaprender a andar, a comer ou a falar. Gostaria de saber se continuariam com o mesmo discurso bombástico e contra a corrente.\nAlém do vírus que veio da China (sem qualquer piada trumpista), há outros vírus que circulam e se espalham por aí, com visibilidade até demasiada – o da ignorância, o da imbecilidade, o da estupidez, o da demagogia, o do populismo.\nE outros porventura se poderiam acrescentar, se o espaço desse para mais.


G1 > Cinema - NOTÍCIAS - 'Avatar' supera marca de 6 milhões de espectadores no Brasil\n26/01/10 - 18h26 - Atualizado em 26/01/10 - 18h28\nSuperprodução manteve liderança nas bilheterias.\n'Alvin e os esquilos 2' mantém segundo lugar no ranking.\nA ficção científica "Avatar" ultrapassou a marca dos 6 milhões de espectadores no Brasil, de acordo com dados do site Filme B divulgados nesta terça-feira (26). O resultado equivale a uma média de um milhão de ingressos vendidos por semana desde sua estreia no país.\n'Avatar supera 'Titanic' e atinge maior bilheteria da história\nO filme infantil "Alvin e os esquilos 2" manteve o segundo lugar no ranking com público de 313 mil e renda de aproximadamente R$ 2,8 milhões. A sequência já levou mais de 3,3 milhões aos cinemas no Brasil.\nEm cartaz desde a última sexta-feira (22), a comédia "Amor sem escalas", com George Clooney, ficou em quarto lugar na lista, com público de 166 mil. Ainda entre as estreias mais recentes, "O fada do dente" ficou em quinto, com 151 mil, e "Astro Boy", em oitavo, com 28 mil.\n2. "Alvin e os esquilos 2"\n5. "O fada do dente"\n6. "Xuxa em o mistério da Feiurinha"\n7. "Lula, o filho do Brasil"\n8. "Astro Boy"\n9. "Vício frenético"\n10. "Sempre ao seu lado"


Treinador do Setúbal diz que jogo com Moreirense é importante, mas não fundamental - I Liga - SAPO Desporto\nTreinador do Setúbal diz que jogo com Moreirense é importante, mas não fundamental\n11 jan 2013 15:16\nSportinforma · Futebol · 25 jan 2013 19:10\nJosé Mota quer ultrapassar o Nacional\nSportinforma · Futebol · 16 mar 2012 15:35\nJosé Mota espera muitas dificuldades no jogo com o Marítimo\nO jogo Vitória de Setúbal Moreirense está marcado para as 16h00 de domingo, no estádio do Bonfim, em Setúbal.\nO treinador do Vitória de Setúbal, José Mota, afirmou hoje que o jogo de domingo com o Moreirense, da 14ª jornada da I liga de futebol, «é importante, mas não é fundamental» para a carreira da equipa sadina.\n«Não é um jogo fundamental, porque ainda não chegámos a meio do campeonato, mas é um jogo muito importante», disse José Mota na conferência de imprensa de antevisão ao jogo, lembrando que há equipas que fazem um mau início de campeonato mas depois melhoram muito na segunda volta.\n«Estes três pontos podem fazer com que a equipa vá para um lugar que, em termos classificativos parece um lugar tranquilo - na minha opinião não é -, e isso pode dar estabilidade ao grupo de trabalho», acrescentou.\nJosé Mota reconheceu, no entanto, que ter uma boa posição na tabela classificativa contribui para a estabilidade do grupo de trabalho, principalmente nos momentos em que a equipa revela alguma ingenuidade.\nReferindo-se ao adversário de domingo, José Mota disse que o Moreirense é uma boa equipa, que está numa classificação (último lugar) que não corresponde ao futebol que tem exibido.\n«Conheço muito bem aquele clube, as pessoas que o dirigem e sei perfeitamente que o futebol produzido por aquela equipa é melhor do que classificação», disse.\n«Os jogos com o Moreirense são sempre muito divididos», acrescentou José Mota, que antevê um jogo «muito difícil» com a equipa de Moreira de Cónegos.


rangerbr - Growroom\nrangerbr last won the day on December 22 2016\nrangerbr had the most liked content!\ntopic respondeu ao Alex Kidd de rangerbr em Informações Básicas\nopa! eu entendi sim o motivo do flush, só queria sabe se esperia mais um pouco por conta dos tricomas, agora vou limpar a terra toda com o flush! valeu!\nOpa! MUUUITO obrigado Koala, teve pensando nessa possibilidade, só tava precisando de uma parece de um mago do cultivo que nem tu pra ter certeza! Vou fazer isso mesmo! Valeu mesmo.\nDa-le! 57 dias de Flora (um dia a mais que as 8 semanas que é indicado pela sensi seeds). Estou na segunda semana de overdrive na Northern Lights, diferente do que vi o pessoal falando não cortei os ferts, mas não vou mais aplicar e acho que varei mais uma semana de overdrive prá depois dar o flawless finish e fazer o flush. A laughing buddha vou começar o over drive na próxima semana, bem como a de genética desconhecida. Vamos as fotos. Se alguém pude dar uma luz se estou certo quanto ao tempo da colheita, eu agradeço. 1) Panorama geral (esquerda laughing buddah, direita genética desconhecida e fundo a northern lights) 2 e 3) Northern Lights top bud e close no top bud 4, 5 e 6) 60x nos tricomas da Northern Lights, acho que tá quase quase e essas duas semanas extras deixarão no ponto, ou uma semana, vamos ver.\npode e deve, um complementa o outro. Isso ai não é calor?\nnão esquece de usar a tabela da biobizz, o bio grow tu usa em todo período, não só vega\npois é, eu também, fui descobri só depois de já ter comprando, foda. Negócio é ir pro chile e comprar lá, tem growshop em cada esquina, vende semente de todas marcas que tu imagina. Comprei fracionado no verdindoor.com.br, foi indicação que li aqui no forum mesmo, que os caras não batizavam o fracionado.\nputz, tu caiu na mesma cilada que eu! meu grow anterior foi com essa seeds, é tudo cruza caseira, uma bosta, de 20 e poucas sementes só 7 germinaram, das 7, 1 foi macho e 5 herma, uma femea, que no final hermou também. A minha ultima planta, que tá atrás nas fotos é resultado da cruza dessa sementes, que to levando pra ver qual é, a única certeza que te dou é que essa tua semente não é uma northen, infelizmentes. Os caras são pilantras, se procurar no forum vai achar vários outros que chegaram a esse conclusão. Os que eu comprei pra testar foram: Big Bud, Bud Candy, Bud Factor X, Bud Ignitor, Overdrive, Flawless Finish e FInal Phase\ncara, tava lendo as perguntas e vi que tu tá com uma northern, certo? É da sensi seeds? Eu tenho uma mas tá bem diferente da tua, as tuas as folhas tão parecendo indica, ou hibrida, e tá bem espaçada. Dá uma olhada na ultima foto do meu diário. É a da esquerda. Tá com uns 40 cm (40 dias de vega, passei hj pra flora), só que as folhas são bem gordas, e cheio de ramos. Pelo que vi em reviews de strains, a NL é pra ser mais compacta mesmo. Eu uso a linha biobizz também, intercalo uma rega com outra sem, só água, a cada 3 dias rego, uso o pacote completo da flora, não tenho o top max, que não acho pra vender aqui, mas vou pegar os aumentadores de bud da AN. Tu usa a linha completa ou só o bloom? A dose recomendada é por semana, então se tu quiser por em toda rega tens que dividir pela semana, eu prefiro fazer uma full e outra sem nada,.\nBom dia pessoal, estou precisando de uma ajuda. Elas estão com 34 dias de vega, estão indo bem. Estão com cerca de 22cm de altura e bem arbustivas, acontece que o problema da Laughing Buddha parece estar piorando, já reguei com salamargo e biobizz duas vezes, mas ela continua com esse aspecto, as folhas vão ficando mais claras e começam a amarelar, e depois de um tempo a ponta começa a secar, estou pra colocar pra vega em mais uma semana, queria um luz! Nas duas última imagens dá pra ver bem do que estou falando. O solo tem um pouco de humus, batguano, calcário, esterco, e é composto em sua maioria por terra vegetal e uma mistura semi interte. O ph do runoff sai aproximademente 7,0 isso eu regando com água entre 6 e 6.3. Será que a Laughing Buddha precisa de muito fert? As outras estão super bem. Ou devo subir o ph da rega pra absorver magnesio? Agradeço muito qualquer luz.\nBom dia galera! No geral as coisas estão indo bem, só a Laughing buddha que tá apresentando esse problemas na folhas, parece que estão começando a desbotar, a principio está acontecendo com as folhas mais velhas, e ela está com a evolução um pouco mais lenta que a northern lights e a outra de genética misteriosa. Andei lendo que a Laughing buddha precisa de bastante fertilização, alguém sabe se procede? Está no mesmo solo que as outras, terra vergetal, perlita, fibra de coco, batguano, esterco bovino, humus, calcário. Será que já ela é uma sugadora de ferts? Hehehe. Se alguém puder me dar a luz, seria falta de N? Dei duas doses de biobizz, menos que o recomendado na tabela.Estão com 24 dias de vega. Edit: temperatura entre 26 e 31, ph da rega 6.4 e saindo 6.7. Se quiserem dar uma olhada no diário, fiquem a vontade: https://www.growroom.net/board/topic/60723-3º-cultivo-led-seeds-boas\nBoa tarde galera, uma dúvida, não achei por aqui. Quando se começa a contar como a primeira semana de vega? Quando ela tem quantos pares de folhas? Ou é por tempo na terra?\nDr.Greendub começou a seguir rangerbr July 20, 2016\ntopic respondeu ao Mohammed de rangerbr em Informações Básicas\nAgricultor, uma pergunta, o calcário dolomitico, pode ser adicionado na água da rega? Caso não, pode ser por cima do solo ou tem que ser misturado? Eu pergunto isso porque meu problema é parecido, só que diferente dele eu medi o runoff e constatei mesmo o ph baixo, reguei com água com ph mais alto e deu uma subida, só que já estou com ela no solo e se tiver que misturar tenho medo de dar ruim.\nBom dia Pessoal. Além desse detalhe da folha, reparei que a planta está totalmente travada, não tem crescido nada. Foi então que resolvi medir o PH de saída, e pra minha surpresa está dando 5.0 (5.8 era a outra planta, que está bem, assumi que todas estivessem iguais), mesmo eu regando com água com ph 7.0. Tem mais duas outras plantas na mesma situação, as demais que estão desenvolvendo normalmente, o PH na saída está em 5.8. Deve regar com água com PH 10.0 até normalizar? O que eu faço? Imagino que esse seria mesmo o problema, já que o PH está muito baixo, ele não está conseguindo absorver nutrientes, seria isso mesmo? Valeu\nBoa tarde galera. Ontem notei esse problema em duas plantas, elas estão com a ponta das folhas amarelas, curvando levemente pra baixo, e a cor em geral delas tá um pouco clara. Fertilizei com biobizz bioheaver, com 0.3 de ec a 6 dias. O PH estava em 6.5 mas quando saiu do vaso saiu em 5.8. Na próxima rega vou entrar com ph 7 pra ver se sai a 6.3. Mas por hora, o que devo fazer, pelo que vi é falta de fertilizante, é isso mesmo? Devo aumentar a dose, adicionar fish-mix, ou só corrigir o ph da água? Ah, elas estao com 17 dias. Valeu


TN- Sub-20-Sul- Rescaldo da 7.ª jornada- Oeiras Líder isolado\nChuva de golos premeia ...\n2.ª parte de “raça” vale ...\nO jogo mais importante desta 7.ª e última jornada da Zona Sul da Taça Nacional jogou-se em Oeiras e colocou frente a frente o Oeiras e o Paço de Arcos que entravam em igualdade pontual.\nFoi mais eficaz a formação de Nelson Monteiro que venceu por 4-1 e entra na segunda volta desta nova prova nacional da categoria, isolada com mais tres pontos que o Paço de Arcos.\nQuem também venceu por 4-1 foi o Águias que na Memória se superiorizou à AE Física D, somando o primeiro triunfo na prova e relegando o seu adversário para a ultima posição.\nEm Santa Cita a equipa local recebeu e não foi além de um empate a 3 bolas frente ao S Alenquer B e por fim o Grândola a somar a segunda vitória fora de portas, graças ao triunfo no “Fernando Lopes Graça” na parede por 5-3.\nNa próxima jornada o Oeiras visita a Física num jogo onde parte como favorita, enquanto o Paço Arcos desloca-se até ao Ribatejo onde defrontará a formação do Santa Cita, num jogo que se antevê equilibrado.\nO Grândola jogará no “Zeca Afonso” frente ao S Alenquer B e por fim o Parede FC volta a jogar no seu reduto, desta feita frente ao “Águias”.


Quanto Custa Radiador Carros Novos Jardim Marajoara - Radiador para Carros Importados - Desmonte Aquarius\nComo você está interessado em quanto custa radiador carros novos Jardim Marajoara, é importante que você saiba que a solução busca garantir que seu veículo continuará sendo resfriado e evitar avarias em outros componentes. Além disso, é conhecido por baixo custo. Mas, se você tem dúvidas sobre o que exatamente se trata, deve-se esclarecer que componente do seu veículo responsável por resfriar os líquidos que circulam pelos dutos do motor, para que não haja excesso de calor e evite quaisquer prejuízos irreversíveis. Não deixe de verificar também mais soluções que a empresa oferece quanto ao segmento de desmanche.\nPrecisando de quanto custa radiador carros novos Jardim Marajoara? Confira os serviços oferecidos pela Desmonte Aquarius, você pode encontrar Auto Peças Hyundai, Caixa de Marcha Agile, Caixa de Marcha Ap 1.8, Caixa de Marcha Automática, Auto Peças para Ford, Auto Peças para Importados, Auto Peças para Carros a Diesel e Caixa de Marcha Automática, entre outras alternativas. Tudo isso graças a um grupo de profissionais qualificados e especializados no ramo, além de um investimento considerável em equipamentos e instalações modernas. Executamos nossos serviços de forma profissionalismo e qualidade. Com um atendimento diferenciado e cuidadoso, teremos o prazer de sanar suas dúvidas. Por isso, não deixe de entrar em contato para saber mais.\nPara saber mais sobre Quanto Custa Radiador Carros Novos Jardim Marajoara\nO conteúdo do texto "Quanto Custa Radiador Carros Novos Jardim Marajoara" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Metropolitano faz Estado e Município negligenciarem PS, diz diretor | RepórterMT\n26.09.2011 | 14h59\nMetropolitano faz Estado e Município negligenciarem PS, diz diretor\nO diretor do Pronto Socorro Municipal de Várzea Grande, o médico Glen Arruda, denunciou na quinta-feira (22) que o governo do Estado e a prefeitura de Várzea Grande não estão repassando verba para a unidade com o objetivo de promover o sucateamento deliberado do Pronto Socorro da cidade industrial. De acordo com Glen Arruda, a manobra política visa a precarização do atendimento e facilita a entrada de uma Organização Social de Saúde (OSS) no hospital.\n"Os agentes políticos estão fazendo de tudo para que o Pronto Socorro não dê certo para colocar uma OS. O Pronto Socorro é administrado pela Fusvag (Fundação de Saúde de Várzea Grande) tendo seu mantenedor a Prefeitura de Várzea Grande e também recursos do Estado. Há 90 dias, não é feito o repasse estadual e o municipal não ocorre há anos", disse Glen Arruda.\nSobre o estado do Pronto Socorro, Glen Arruda relatou que a situação é calamitosa. Faltam seringas, medicação, instrumentos para realizar teste de diabetes, entre outros. "A situação já ultrapassou o caos, estamos vivendo o colapso da saúde. O assassinato do SUS (Sistema Único de Saúde)", afirmou.\nO diretor da unidade ainda rebateu as afirmações feitas pelo secretário estadual de Saúde, Pedro Henry, e negou que haja um boicote contra o Hospital Metropolitano de Várzea Grande. Na última terça-feira (20), Henry afirmou que os funcionários dos Prontos Socorros de Cuiabá e Várzea Grande se uniram em uma espécie de complô e estão realizando menos cirurgias para boicotar o funcionamento da OSS no Metropolitano.\n"Querem colocar culpa da inoperância do Metropolitano nos prontos socorros. Essa informação não é idônea. Estamos atendendo é acima da nossa capacidade", disse Glen Arruda.\nDesde sua inauguração, em agosto (02), o Hospital Metropolitano de Várzea Grande tem gerado polêmicas. Com orçamento de R$ 31,3 milhões, valor do contrato firmado entre o governo do Estado e o Instituto Pernambucano de Assistência à Saúde (Ipas) que administra o complexo, o Metropolitano não tem cumprido sua meta de cirurgia.\nCriado há menos de dois meses, o Metropolitano já acumula uma série de denúncias. Recentemente, Maksuês Leite, em seu programa, acusou Jaqueline Guimarães, ex-secretária e esposa do deputado estadual Wallace Guimarães (PMDB), de escolher os pacientes do Metropolitano de acordo com interesses políticos e pessoais.\nO Ministério Público do Trabalho em Mato Grosso (MPT/MT) também instaurou inquérito investigativo para apurar a forma de contratação do Metropolitano. De acordo com denúncias, o Instituto Pernambucano de Assistência e Saúde (Ipas) estaria ferindo direitos trabalhistas ao contratar servidores como pessoa jurídica ao invés de física.


TCE-MS abre inscrições para o curso Gestão de Projetos – Atricon\nTCE-MS abre inscrições para o curso Gestão de Projetos\nO Tribunal de Contas do Estado de Mato Grosso do Sul, por meio da Escola Superior de Controle Externo, informa que estão abertas as inscrições para o curso – Gestão de Projetos com Ênfase na Gestão Pública. No modelo EAD, a capacitação que começará no dia 21 de setembro, terá como instrutora a auditora estadual de controle externo do TCE-MS, Anahi Philbois.\nO curso direcionado aos jurisdicionados, servidores do TCE-MS e sociedade, tem como objetivo apresentar princípios e conceitos básicos do gerenciamento de projetos, buscando ganho de eficiência no serviço público.\nA capacitação tem como referência o guia publicado pelo instituto PMI – Project Management Institute (2013), que reúne as melhores práticas na área de gerenciamento de projetos, e vai apresentar outros métodos ágeis que podem ser utilizados pela Administração Pública.\nSerão 20 horas de aula, divididas em quatro módulos: 1) Contextualização; 2) Conceitos básicos; 3) Grupos de processo e gerenciamentos de projetos; 4) Gerenciamento ágil de projetos.\nInscrições acesse: http://www.tce.ms.gov.br/escoex/sge/PreMatricula/Criar/393\nAtricon participa da posse da diretoria e dos conselhos do CEAPE-Sindicato\nSTF – Ação Direta de Inconstitucionalidade (ADI 3889) – Consulta do Governo do Estado de Rondônia


Melhor Plano De Treino Para O Crescimento Muscular 2021 // 4promogifts.com\nAs melhores dicas para planos de treino de musculação.\nAntes de te apresentar o plano de treino, quero falar da importância de treinar com cargas grandes para a construção e aumento da massa muscular. Eu sei que muitos gurus afirmam que, se quer alcançar hipertrofia muscular, se precisa fazer de 10 a 12 repetições, mas eu tenho uma opinião diferente neste artigo, te apresento as razões. 06/02/2013 · Energia suficiente para o treino. 30 minutos antes do treino: 50-60 g. de carboidratos de digestão rápida, 15 g. de proteína e 5 g. de creatina. Imediatamente após o treino: 100-120 g. de carboidratos de digestão rápida e 50 g. de proteína. Além disso, 5 g. de creatina diariamente. Nutrição para o crescimento muscular. Quem treina musculação vai beneficiar de um plano treino para um crescimento muscular óptimo. Levantar pesos de forma regular vai colocar o teu corpo, mais propriamente as tuas fibras musculares, sobre stress, parte essencial para o desenvolvimento da massa muscular. Crescimento muscular, treinos de musculação, alimentação saudável, academia e muito mais. Seja o que for – colocando as chaves na geladeira, pendurando uma nota na porta da frente, o que for melhor para você. Você que costuma levar a marmita ou lanches para o trabalho,. Siga o plano e mantenha o foco.\nPesquisando sobre o melhor treino para ganhar massa muscular, achei os treinos chamados “Super Séries ou Supersets”. São treinos de alta intensidade que prometem ganhos rápidos de músculos. Esse treino consiste em realizar uma série e logo em seguida já começar outra, contando com o mínimo de descanso possível. O melhor treino para o crescimento muscular Existem muitas falácias que cercam a construção muscular e algumas práticas comuns que são realmente prejudiciais para a construção de massa muscular sólida. Engajar-se em uma rotina de exercícios bem-arredondado que fornece elementos de. O treino de hipertrofia aumenta a síntese proteica muscular, que se inicia logo após o final do treino e costuma permanecer 48 horas. Daí o recomendado ser não treinar o mesmo grupo muscular em menos de 48 horas, aquando treino de hipertrofia. É igualmente importante a alimentação equilibrada com um consumo adequado de proteína. Plano De Treino Para Ganhar Massa Muscular Com Super Séries: Plano De Treino Para Ganhar Massa Muscular Com Super Séries. O melhor treino com supersets está na combinação de todos os diferentes métodos. Pois, além disso, um treino de super séries deve ser eficiente com relação ao tempo e também ter um elevado nível de intensidade.\nO pós-treino serve, ao mesmo tempo, para recuperação e crescimento muscular. Você precisa de um combustível de boa qualidade para ajudá-lo nesse processo. Para ganhar massa muscular é importante dar preferência para carboidratos e proteínas de rápida absorção no menor tempo possível após os treinos. O crescimento muscular e aumento de força é o objetivo principal do seu treino? Com 3 sistemas de treino diferentes que você nunca vai se cansar de trabalhar pelo seu objetivo, concentre-se em seu Coach favorito e, ocasionalmente, adicione workouts dos Coaches complementares para melhorar a sua força de um jeito rápido, eficaz e seguro.\nDeste modo, e sabendo que os músculos levam, no mínimo, 48 horas a recuperar, é importante ter um plano de treino de musculação que potencie o desgaste e recuperação dos vários grupos musculares de forma lógica. Note-se que o plano de treino de musculação deverá ter em conta o desgaste das articulações, protegendo-as: não é por. 16/04/2011 · Transcrevo abaixo uma matéria do professor Eugênio onde ele coloca que o treinamento curto e intenso é o melhor para ganho de massa muscular. Meus próximos treinamentos serão seguindo esta linha, e os resultados digo a vocês depois. Neste artigo, conheça um treino que o ajudará no processo de definição muscular. Os aeróbios também estão moderadamente presentes e jamais devem ser feitos antes do treino anaeróbio. Eles devem ser realizados no período inverso do treino, de preferência. Então, está pronto para alcanças os famosos “six packs”? Para um treino de ganho de massa muscular talvez o descanso seja mais importante que o próprio treinamento. Os ganhos reais acontecem durante o repouso, ou seja, o crescimento muscular acontece pós-treino enquanto está descansando. Ter uma barriga de tanquinho é o sonho de muitosas, nesse artigo ensinamos os melhores exercícios para se livrar da gordura abdominal, e conseguir o tão sonhado abdomen trincado. Melhores Exercícios Para Resistência e Emagrecimento: Treino HIIT High Intensity Interval Training Um treino de alta intensidade é a melhor escolha para.\nHipertrofia muscular: como conquistar o crescimento dos músculos. Alguns exercícios costumam ser melhores para isso. No caso dos braços,. Entra ainda quantidade de exercícios realizados por cada grupo muscular e o tempo de descanso de grupo muscular até o novo treino. Você corre muito. Você trabalha na técnica de habilidade muito focadas. Você treina força, mas não com o objetivo de aumentar a massa muscular. Em outras palavras, seu objetivo é melhorar a capacidade nos dez eventos com pouca consideração para crescer maior. Com fome de conhecimento e de verdade – Plano de Crescimento Muscular.\nUm plano de treino avançado que podes utilizar para quebrar a rotina e levar o corpo ao limite. Estás cansado do teu plano de treino ou queres levar o teu fitness para outro nível, para um plano de treino avançado? A melhor forma de evoluir é treinar perto do nosso limite o maior número de vezes possível, recuperar e voltar a repetir. 14/11/2011 · Não basta somente praticar exercícios, uma dieta equilibrada é fundamental para o desenvolvimento dos músculos. O treino de musculação também deve ser desenvolvido com o objetivo do crescimento muscular. Confira a seguir cinco dicas rápidas de como impulsionar o crescimento de. Deixo-te um exemplo final do plano de treino: Se tiveres curiosidade de variar o teu treino, existem várias rotinas para treinar 3 vezes por semana mantendo o objetivo de ganhar massa muscular. Ainda com a estrutura de treinos para o corpo inteiro, que permitem excelentes resultados a treinar 3 vezes por semana, eis duas sugestões. Este plano de treino intermédio foi concebido para te fazer evoluir durante cerca de 6 a 12 meses, dependendo da intensidade com que treinas. Quando comparado com o plano para principiantes, o desafio maior aqui é o facto de fazeres treinos mais longos, especialmente nos dias em que treinas costas/ombros e no dia de braços.


Vinho Norton Cosecha Tardia Branco | Top Wines\nVinho branco argentino, feito da uva Chardonnay, não passa por afinamento em madeira. Excelente com tortas doces de frutas, petit four e mesmo sozinho como sobremesa.\nTop Wines R$43,35 / un\nNão Assinante R$51,00\nElaborado com uvas Chardonnay colhidas tardiamente, e ricas em açúcar, este vinho doce natural possui encantadoras notas de mel e frutas brancas maduras.\nUm vinho que, dependendo das escolhas, pode acompanhar uma refeição inteira. Experimente com queijos azuis, ou com uma salada de frutas fresquinhas.


RI UFLA: Fertilizantes nitrogenados convencionais, estabilizados, de liberação lenta ou controlada na cultura do cafeeiro: eficiência e custos\nUse este identificador para citar ou linkar para este item: http://repositorio.ufla.br/jspui/handle/1/13309\nTítulo: Fertilizantes nitrogenados convencionais, estabilizados, de liberação lenta ou controlada na cultura do cafeeiro: eficiência e custos\nTítulo(s) alternativo(s): Conventional, stabilized, slower controlled-release nitrogen fertilizers in coffee cultivation: efficiency and costs\nAutor : Freitas, Tainah\nPrimeiro membro da banca: Silva, Douglas Ramos Guelfi\nSegundo membro da banca: Mendes, Antônio Nazareno Guimarães\nQuarto membro da banca: Baliza, Danielle Pereira\nReferência: FREITAS, T. Fertilizantes nitrogenados convencionais, estabilizados, de liberação lenta ou controlada na cultura do cafeeiro: eficiência e custos. 2017. 96 p. Dissertação (Mestrado em Agronomia/Fitotecnia)-Universidade Federal de Lavras, Lavras, 2017.\nResumo: A adubação nitrogenada tem impacto econômico e ambiental direto no manejo da fertilidade do solo em plantações de café. A aplicação de ureia sobre a superfície dos solos pode resultar em perdas substanciais de nitrogênio por volatilização, lixiviação e desnitrificação, fazendo com que o aproveitamento e a recuperação deste nutriente sejam baixos. Com esse estudo, objetivou-se avaliar a eficiência, influência e custos dos fertilizantes nitrogenados convencionais, estabilizados, de liberação lenta e de liberação controlada em lavoura cafeeira em Lavras - MG. O delineamento experimental utilizado foi de blocos completamente casualizados, com três repetições. Os tratamentos foram divididos em dois grupos: Grupo 1, dos fertilizantes convencionais e estabilizados: Ureia convencional, Ureia dissolvida em água, Sulfato de amônio, Nitrato de amônio, Ureia + Cu + B, Ureia + polímero aniônico e Ureia + NBPT; Grupo 2, dos fertilizantes de liberação lenta ou controlada: Ureia + S 0 + polímeros, Ureia + resina plástica, Ureia formaldeído e Ureia + polímero insolúvel em água. As adubações nitrogenadas foram feitas de maneira diferente entre os grupos dos tratamentos. Para o Grupo 1, o fornecimento de N foi feito em 3 adubações em intervalos de aproximadamente 60 dias, de novembro a março, cada uma na dose de 100 kg de N por hectare. Para o Grupo 2, fez-se somente uma adubação, conforme recomendação dos fabricantes, de 300 kg ha -1 , juntamente a primeira adubação do Grupo 1. As características avaliadas foram: volatilização de amônia, pH superficial do solo, teores foliares de N, S e Cu, produtividade estimada e custo de produção. Os fertilizantes que apresentaram maiores perdas de nitrogênio por volatilização de amônia foram a Ureia + polímero aniônico (24,89%) e a Ureia convencional (22,98%). Os que tiveram menores perdas foram: Ureia formaldeído (0,46%), Sulfato de amônio (0,23%) e Nitrato de amônio (0,18%). O pH do solo na camada de 0 a 5 cm diminui após as adubações. As médias finais de pH do solo de cada fertilizante não diferiram entre si. A Ureia + polímero aniônico foi o fertilizante que mais acidificou o solo ao longo do experimento. Não houve relação entre as maiores perdas com a nutrição foliar por nitrogênio. Os teores foliares de N e S não variaram entre os fertilizantes após as adubações. Já os teores foliares de Cu variaram. A Ureia + S 0 + polímero proporcionou maior produtividade (48,27 sacas ha-1). O fertilizante que apresentou menor custo operacional total por hectare foi a Ureia + Cu + B (R$ 11.018,68), enquanto que a Ureia + resina plástica obteve o maior (R$ 16.358,05). O maior lucro bruto por hectare foi obtido pelos fertilizantes Ureia + S0 + polímeros (RS 10.743,76) e Ureia + NBPT (RS 9.784,61).\nDISSERTAÇÃO_Fertilizantes nitrogenados convencionais, estabilizados, de liberação lenta ou controlada na cultura do cafeeiro eficiência e custos.pdf 1,34 MB Adobe PDF Visualizar/Abrir


Meu pai, preso político | Ricardo Gondim\nMeu pai, preso político\nCategoria: Minha Vida - 31/03/2015\nMeu pai viveu o que acreditou e padeceu pelo que pregou.\nCerta vez, adolescente, reclamei dele:\n– Papai, o senhor podia ter escolhido outra profissão, uma que desse mais dinheiro.\n– Experimentamos a pobreza, meu filho, não por eu ter escolhido uma profissão errada, mas pelos valores que defendo.\nMeu pai foi um militante. Ele dizia que justiça social não é opção política ou religiosa, mas dever humano. Papai não se conformava com o Brasil rachado entre abonados e miseráveis, entre oligarquias e massa de manobra. Hoje, véspera do dia em que a ditadura o prendeu e o condenou a um exílio em vida, reparto alguns detalhes de sua biografia.\nJogou por um brevíssimo período no Corinthians. Depois que estourou o joelho e se submeteu a uma cirurgia de menisco, nunca mais foi o mesmo. Ainda jogou no Fortaleza, mas em um fim de carreira prematuro.\nMilitar, foi transferido para o destacamento da Aeronáutica em Londrina, Paraná. Com o clima político em altíssima pressão, pichou muros e se reuniu com militares legalistas diante dos rumores de um golpe para derrubar o presidente.\nDe férias em Fortaleza, com todos os militares convocados para se aquartelarem na véspera do golpe, 31 de março de 1964, ele foi para a base aérea. Na madrugada do 1 de abril, juntou-se a um grupo de oficiais, sargentos, cabos para defenderam a Constituição e o presidente João Goulart. Preso incomunicável, conseguiu nos passar uma carta clandestina se despedindo dos filhos e da mamãe, grávida de gêmeos. Na carta, pediu ao meu avô que nos abrigasse, já que não podíamos voltar a Londrina e não tínhamos mais casa. Dali em diante, nossa vida ficou espremida, suspensa, sofrida, pendente.\nTransferido para a base aérea do Galeão, lá ficou detido até ser transferido de volta a Fortaleza, um ano depois, para ser julgado por dois “crimes”, um civil e outro militar: subversão à ordem e motim.\nFoi inocentado nas duas instâncias. Empobrecido, sem emprego, sem casa, passou a vender lâmpadas infravermelhas (na época, acreditava-se que elas curavam várias enfermidades).\nVoltou a cursar faculdade. Formou-se em história. Mas, caçado pelo regime, viu-se impedido de ensinar em escolas públicas – ele continuava perigoso para os militares.\nDeu até 12 aulas por dia para sustentar os seis filhos.\nComprou seu primeiro carro de uma tia – o carro tinha 15 anos de uso. E eu já estava com 18 anos.\nNão tinha mais que seis camisas e três calças; sempre, pelo menos duas das camisas estavam puídas. Calçava sapatos Vulcabrás ou sandálias que comprava no mercado público.\nO papel higiênico da casa era de um tipo áspero e barato, cor de rosa.\nEmbora descendente de italianos, o único país estrangeiro que conheceu foi a Argentina.\nSua história modesta e simples me inspira.\nNo dia em que ele finalmente expirou, quebrado pelo Alzheimer, meu irmão o vestiu para o sepultamento. Duas lembranças permanecem comigo daquele dia tristíssimo: 1) seus olhos verdes tinham sido trocados por um cristalino opaco; por isso baixei suas pálpebras. 2) a camisa em que foi enterrado estava puída na gola e toda abotoada. Enquanto desabotoei a casa que aumentava o aspecto de sufoco, eu lhe disse:\n– Vá em paz, meu velho. Quero que você, que sempre lutou por liberdade, não parta asfixiado por esse mero botão.\nOs coronéis que o torturaram, os generais que encabeçaram o regime da injustiça e os civis que patrocinaram a sordidez sairão na urina da história. Contudo, décadas depois, o Eródoto José Rodrigues, meu pai, vai inspirar meus netos a terem uma vida honrada.\nMaria Elizabeth Costa disse:\nConheci teu pai ,foi meu professor de História no Colégio Cearense.Adorava as aulas dele.O que ele menos se preocupava era com as notas.Chegava na sala pegava seus apontamentos e copiava no quadro.Explicava, tirava dúvidas e vinha a melhor parte:Conversava sobre tudo! Altamente inteligente e informado.Muito simples,nunca o vi de outra forma! Fora do Colégio,o via sempre caminhando na praia do Cumbuco.Achava lindo os olhos dele, me passava mansidão!!!!\ngladys fernandes disse:\nQuerido pastor Ricardo, seu pai faleceu lutando por justiça.\nO meu pai morreu e se converteu, um mes antes , qdo foi\nna nossa Igreja e conheceu suas pregaçoes.\nEle chegou em casa e disse-nos; – depois que ouvi esse Pastor pregar, eu\nacredito no que vcs acreditam. Falou para mim e minha irma.\nFaleceu orando conosco o Pai Nosso. Sereno, em Paz e com a certeza da salvaçao. Obrigado pastor, Obrigado Pastor. Sua estoria nao e facil, mas atraves de sua vida outras tbm estao se libertando .Observaçao; papai tbm era cearence como o sr.\n5 de abril de 2015 às 15:44\nUma pena que o escritor aparentemente nunca verá isso, porque o que eu queria dizer é que me sentí profundamente tocado por seu texto. Meu pai ainda é vivo, com a graça de Deus, e com certeza o valor que dou a ele acabou de aumentar ainda mais…..\nMuito obrigado, Sr. Ricardo Gondim.\nGraças ao Sr., caminhei alguns milímetros a mais rumo a minha própria evolução enquanto ser humano.\n4 de abril de 2015 às 10:13\nAmém! Isso é que importa, Meu Pastor!\nAs memorias são como tijolos, as lembranças a argamassa, resta-nos apenas escolher aonde construiremos o árduo edifício da vida.\nBelíssimo texto Pr. Ricardo. Obrigado por ser inspiração divina pra muitos, e pra mim, um mero admirador.\nJosé Maria de Gov. Valadares disse:\n2 de abril de 2015 às 15:58\nJosé Augusto Fernandes, linda sacada a sua cara, em cima do texto do Ricardo, voltei para ler de novo e de novo… (Emoção forte!)\n. Jogava bola conosco em fins-de-semana. Escrevia com a mão direita, mas chutava bola com a esquerda.\n. Civil, trabalhava com seguros, mas nunca chegou a ser corretor oficial, pois não tinha condições de fazer os cursos necessários.\n. Morávamos de aluguel numa kitinete de uns 25 m2 de fundos na Praia do Flamengo. O dinheiro que meu pai ganhava, para sustentar minha mãe e nós três, filhos, mal dava para pagar as contas. Muitas vezes éramos ameaçados com corte de energia ou despejo. Mas ele sempre prosseguiu, sozinho, dando cambalhotas para manter tudo em ordem. Dormia com a máxima nos lábios : “O que não tem remédio, remediado está!” que é uma forma de tradução das palavras de Jesus sobre o amanhã trazer seu próprio mal.\n. Nunca se meteu em nada que desconfiasse não fosse correto ou seguro. Isso o manteve longe de problemas, mas também o impediu de fazer um financiamento para tentarmos ter uma casa própria.\n. O papel higiênico lá em casa era o Leblon – uma lixa que apenas tinha um nome glamoroso.\n. Sua história modesta e simples me inspira. Nos ensinou que a coisa mais preciosa é sermos honestos.\nMorreu como todos morrem. Doente, velho, apegado à Deus e honrosamente fiel a seus princípios honestos. Quanto aos que patrocinaram sordidez sem se importarem com quem quer que seja, desses falsos ideólogos, de todas as colorações, que detonaram uma bomba no prédio que morávamos, na Praia do Flamengo nº 72, e que colocaram outra bomba na escola pública em que estudávamos, na Rua do Catete (Escola Rodrigues Alves), colocada que foi no banheiro das crianças, e que felizmente não explodiu, quanto à esses, dos quais alguns estão por aí reinando, não sairão na urina da história, mas prestarão contas à Deus.\nfranciê tavares disse:\nMuito boa sua memória,inclusive esse papel Higiênico.\nparecia que era feito de papelão.