Dieta de baixo carboidrato? Confira 9 mitos comuns. - SoproNoCoração\nDieta de baixo carboidrato? Confira 9 mitos comuns.\nExiste hoje muita desinformação e mito a respeito das dietas de baixo carboidrato.\nAlguns afirmam que esta seria a dieta ideal para o corpo humano, sendo que todos nós deveríamos comer poucas quantidades de carboidratos. Outras pessoas também acreditam que as dietas da moda não trazem resultados e conseguem ainda serem prejudiciais.\nMas para abrir seus olhos, confira agora uma lista dos 9 mitos mais comuns sobre as dietas de baixo carboidrato.\n1. Dietas de baixo carboidrato são dietas da “moda”.\nAs dietas de baixo carboidrato tem perdido seu significado nos últimos tempos.\nAntes, ela tinha o nome de “dietas de perda de peso”, famosas principalmente pelo seu curto prazo.\nNo entanto, o termo ” dieta da moda” é uma referência sem sentido, usada, na maioria das vezes, por pessoas que não perdem peso com estas dietas.\nPortanto, é comum ainda ser dito que as “dietas de baixo carboidrato” são apenas “dietas da moda”.\nPorém, existem mais de 20 estudos estudos que comprovam a eficácia das dietas de baixo carboidrato.\nEla também tem sido utilizada há décadas. Na verdade, o primeiro livro Atkins foi publicado em 1972, 5 anos antes das orientações iniciais a respeito do baixo teor de gordura na América.\nSe olharmos mais longe ainda, veremos que o primeiro livro falando a respeito das dietas de baixo carboidrato foi publicado em 1863 e era muito popular na época.\nEntão é importante que você reflita: as dietas de baixo carboidrato existem a muito tempo e também recebem apoio da ciência, por isso, dizer que elas são um mito é uma tentativa desonesta para quebrar sua importância.\nAs dietas de baixo carboidrato existem há décadas e são mais de 20 estudos que provam sua eficiência, portanto, é algo errado dizer que elas são apenas um mito.\n2. É difícil manter dietas de baixo carboidrato.\nAlega-se que as dietas de baixo carboidrato são insustentáveis por restringirem grupos alimentares comuns.\nElas são famosas por terem varias privações e é por isso que, na maioria das vezes, as pessoas acabam não conseguindo terminá-las, ganhando de volta todo peso perdido.\nIsso pode até fazer sentido, mas devemos levar em consideração de que toda dieta restringe alguma coisa, sejam grupos alimentares, macronutrientes ou calorias.\nA principal característica dessas dietas é a redução do apetite, de modo que as pessoas se saciam rapidamente (ingerem menos calorias) e por isso acabam perdendo peso facilmente (1, 2).\nEntão. pare e faça uma comparação com as dietas de restrição calórica, em que você está autorizado a comer até o momento de saciar sua fome. Logo, você acaba se acostumando e comento o tempo inteiro. Dessa forma, logicamente será difícil perder peso.\nAgora, ter fome e não ser autorizado de comer até onde seu apetite te levar é algo difícil de ser sustentado por muitas pessoas, exige disciplina.\nDepois de ser dito isso, não faz sentido algum dizer que as dietas pobres em carboidratos são mais difíceis de se manter em comparação com as outras dietas.\nEu já revi 19 estudos que fazem uma comparação entre dietas de baixo carboidrato com dietas de baixa caloria, abordando quantas pessoas conseguiram chegar ao fim de cada uma delas.\nEmbora os resultados variem, em média, as pessoas que ingeriram pouco carboidrato fizeram o mesmo até o fim de suas dietas.\nComo resultado final, das dietas de baixo teor de carboidrato, 79,51% das pessoas conseguiram completá-las, já no caso das dietas de baixo teor de gordura, 77.72% chegaram nos seus objetivos.\nRealmente não estamos deparados com uma diferença enorme (79,51% – 77,72%), mas claramente temos a prova de que as dietas de baixo carboidrato tem uma relevante importância em comparação com as demais.\nOs dados mostram que é difícil furar dietas de baixo carboidrato. E não podemos esquecer que elas possuem melhores resultados que as dietas de baixa ingestão de gordura.\n3. A maioria do peso perdido é água.\nO corpo armazena quantidades significativas de carboidratos nos músculos e fígado.\nEsta é uma forma de armazenamento de glicose, conhecido como glicogênio, sendo usada para suprir o nosso corpo utilizando glicose entre as refeições.\nO glicogênio armazenado no fígado e músculos tende-se a unir com uma pequena quantidade de água.\nQuando cortamos carboidratos, nossas reservas de glicogênio vão para baixo e uma quantidade significativa de peso é perdida, mas essa perda é na forma de água.\nAlém disso, as dietas de baixo carboidrato levam a uma drástica redução nos níveis de insulina. Logo, a medida que os níveis de insulina vão para baixo, os rins expulsão o excesso de sódio e água para fora do corpo (3, 4).\nPor estas razões, as dietas de baixo carboidrato levam a uma redução imediata de peso e lembrando, na forma de água.\nEste argumento é frequentemente usado para criticar as dietas de baixo carboidrato, alegando-se que a vantagem na perda de peso está ligada com a quantidade de água expulsa de nosso organismo.\nMas estamos diante de um argumento falso, embora essas dietas reduzam o peso da água em nosso corpo, a gordura corporal também será eliminada, especialmente na área próxima do fígado e ao redor do abdômen, onde a gordura prejudicial da barriga costuma ficar localizada (5, 6).\nUm estudo de 6 semanas sobre as dietas de baixo carboidrato comprovou que os participantes perderam 3,4 kg e de quebra ganharam 1,1 Kg de músculos (7).\nE também não podemos nos esquecer, pois a redução de peso em forma de água é sim uma coisa boa, não podendo jamais ser usada como um argumento contrário em relação as dietas de baixo carboidrato. Se formos refletir: por acaso é ruim perdermos 5, 10 (ou até mais) Kg que não precisamos através do transporte de água para fora do organismo?\nAs pessoas que fazem dietas de baixo carboidrato expulsão uma quantidade significativa do excesso de água do seu corpo. E lembrando, gorduras corporais também são perdidas, especialmente na área do fígado e abdômen.\n4. Dietas de baixo carboidrato fazem mal ao coração.\nAs dietas de baixo carboidrato tendem a ser ricas em colesterol e gorduras (inclusive na forma saturada).\nPor esta razão, muitas pessoas afirmam que elas aumentam o colesterol no sangue juntamente com o risco de doença cardíaca.\nNo entanto, novos estudos vêm mostrado que o colesterol dietético e a gordura saturada não possuem nenhum risco em causar doenças cardíacas (8, 9, 10,11).\nMuito pelo contrário do que se costuma afirmar, as dietas de baixo carboidrato reduzem os principais fatores de risco causadores das doenças cardíacas (12):\nTriglicérides no sangue são reduzidos (13, 14).\nHDL (o “bom colesterol”) vai para cima (15, 16).\nA pressão arterial tende a descer (17, 18).\nA resistência à insulina diminui, levando a reduções de açúcar no sangue, bem como dos próprios níveis de insulina (19, 20).\nA inflamação pode ser reduzido em uma dieta baixa em carboidratos (21).\nEm média, os níveis de colesterol LDL não aumentam, suas partículas que tendem a mudar, fazendo uma transição nas suas formas (de pequena para grande). Este padrão (de forma grande da partícula) está diretamente ligado a uma redução no risco de doença cardíaca (22, 23).\nDito isto, devemos levar em consideração que estes estudos variam, são baseados em médias. Existem indivíduos que adquirem um grande aumento dos níveis de LDL no organismo.\nLogo, estes indivíduos devem tomar algumas medidas para abaixar os níveis deste colesterol.\nDurante as dietas de baixo carboidrato, não existe nenhuma evidencia científica comprovando que o aumento do colesterol (LDL) e gordura saturada causam danos ao nosso coração, pelo contrário, as doenças cardíacas são prevenidas.\n5. Dietas de baixo carboidrato só funcionam porque as pessoas comem menos caloria.\nMuitas pessoas afirmam que a única razão de se perder peso através das dietas de baixo carboidrato é resultado da menor ingestão de calorias.\nIsso pode até ser verdade, mas é uma história pela metade.\nA principal vantagem das dietas de baixo carboidrato é porque a perda de peso ocorre de maneira automática. O sentimento de saciação é tão grande que as pessoas acabam comendo menos sem nenhuma intenção (restrição de alimentos ou porções).\nEste efeito na redução do apetite é tão poderoso que vários estudos, ao comparar dietas de baixo carboidrato com dietas de baixa ingestão de gordura procuram restringir a quantidade de caloria ingerida pelos grupos de baixo teor de gordura, a fim de tornar comparável o resultado de ambas.\nMesmo quando as pessoas pertencentes ao grupo das dietas de baixa gordura passam, propositalmente, a comer bem menos. Os outros indivíduos pertencentes ao grupo das dietas de baixo carboidrato conseguem ainda perder mais peso. Às vezes 2 a 3 vezes mais (24, 25)!\nAlém do mais, as dietas de baixo carboidrato não ajudam somente na perda de peso, elas também são muito eficazes contra certos problemas de saúde, como síndrome metabólica, diabetes tipo 2 e epilepsia (26, 27, 28).\nNeste caso, indiscutivelmente seus benefícios vão muito além da redução de peso. Também não podemos nos esquecer que as dietas de baixo carboidrato possuem uma ligeira vantagem metabólica, pois elas tendem a serem ricas em proteínas.\nÉ comprovado que as dietas de baixo carboidrato reduzem a ingestão de calorias. Mas principalmente o fato de isso acontecer de forma inconsciente que é o maior dos benefícios. Além do mais, estas dietas proporcionam uma melhora na nossa saúde metabólica, indo assim, muito além apenas da perda de peso.\n6. Dietas de baixo carboidrato reduzem a ingestão de vegetais.\nUma dieta de baixo carboidrato não é o mesmo que a ingestão de nenhum carboidrato.\nÉ um mito dizer que ao cortar carboidratos, você precise comer bem menos alimentos de origem vegetal.\nVocê pode realmente comer uma quantidade muito grande de vegetais, frutas, nozes e sementes, mas sem exceder 50 gramas de carboidratos por dia.\nAlém disso, comer, por exemplo, de 100 a 150 gramas de carboidratos ainda é considerada uma baixa ingestão deste nutriente. Essa quantidade fornece espaço para se ingerir várias frutas por dia, e talvez até mesmo grandes quantidades de amidos saudáveis, como batatas e aveia.\nPessoalmente eu como bastantes vegetais durante uma dieta de baixo carboidrato. Com isso, eu satisfaço a necessidade do meu corpo para a Vitamina C, potássio, fibras e outros nutrientes essenciais que são encontrados em grande quantidade nas plantas.\nPraticamente todos os livros que falam das dietas de baixo carboidrato recomenda uma grande ingestão de alimentos de origem vegetal.\nÉ possível encaixar alimentos de origem vegetal durante as dietas de baixo carboidrato, mesmo mantendo um baixo consumo do próprio carboidrato. Hortícolas, frutas, nozes e sementes são exemplos de alimentos vegetais saudáveis que contém baixo carboidrato.\n7. A “cetose” é um estado metabólico perigoso.\nExiste uma grande confusão sobre a cetose. Quando comemos muito pouco carboidratos (menos de 50 gramas por dia), os níveis de insulina e uma grande quantidade de gordura é liberada a partir das células deste próprio glicerídeo.\nQuando o fígado se enche de ácidos gordos, ele começa a transformá-los em substâncias chamadas de corpos cetônicos, ou cetonas.\nEstas substâncias são capazes de atravessar as barreiras entre o sangue e cérebro, fornecendo energia para o principal órgão do sistema nervoso durante a completa restrição de carboidratos.\nNo entanto, muitas pessoas parecem confundir “cetose” e “cetoacidose.”\nEste segundo trata-se de um estado metabólico perigoso, que acontece em pessoas com diabetes tipo 1 descontrolada. A “cetoacidose” envolve nossa corrente sanguínea, inundando-a com grandes quantidades de cetonas, o suficiente para fazer o sangue virar ácido.\nCetoacidose é um negócio sério e francamente, pode ser fatal!\nNo entanto, ela não possui nenhuma relação com a cetose, causada pela baixa ingestão de carboidratos. Muito pelo contrário, este é um estado metabólico saudável.\nMostrando, por exemplo, auxiliar no tratamento da epilepsia por meio de efeitos terapêuticos, podendo ainda tratar de doenças do cérebro e cancro, como a Alzheimer. Porém, essa segunda possibilidade continua sendo estudada (27, 28, 29).\nDessa forma, enquanto a cetoacidose é terrível, a cetose é uma coisa boa.\nUma dieta de uma quantidade bem baixa de carboidratos nos proporciona um estado chamado de citose metabólica benéfica. Ela é muito do contrário da cetoacidose, que é bastante perigosa e ocorre somente com a ocorrência de diabetes tipo 1 em estado de descontrole.\n8. O cérebro precisa de glicose (carboidratos) para funcionar.\nMuitas pessoas acreditam erroneamente que o cérebro não pode funcionar sem carboidratos na dieta.\nAfirma-se que o carboidrato é o combustível favorito do cérebro, dizendo ainda que este órgão necessita de 130 gramas de carboidratos por dia.\nParcialmente isso é verdadeiro. Existem células do cérebro que não podem usar qualquer combustível diferente de glicose (carboidrato).\nContudo, outras partes do nosso cérebro podem utilizar perfeitamente cetonas como combustível.\nÉ só pararmos e pensar, se uma ingestão bem baixa de carboidratos induz na formação de cetose, em seguida, uma grande parte do cérebro pode perfeitamente parar de usar glicose, utilizando cetose em seu lugar.\nDito isto, conclui-se que mesmo com grandes lotes de cetonas no sangue, algumas partes do cérebro ainda precisam de glicose.\nEste é o lugar onde uma via metabólica chamado gliconeogênese se torna importante. Quando não comemos carboidratos, o corpo (principalmente fígado) pode produzir a glicose de proteína e subprodutos do metabolismo da gordura.\nPor causa da cetona e gliconeogêneses, realmente não é necessário comermos uma única grama sequer de carboidrato. Pelo menos se for com a função de abastecer o cérebro.\nApós o início de uma longa fase de adaptação, muitas pessoas relatam ainda terem melhor funcionamento do cérebro em uma dieta de baixo carboidrato.\nEm uma dieta de baixo carboidrato, uma parte do cérebro pode usar cetonas como forma de combustível. O corpo pode então produzir uma pequena quantidade de glicose, necessária para absorver outras partes do cérebro.\n9. Dietas de baixo carboidrato destroem sua performance física.\nA maioria dos atletas comem uma dieta rica em carboidratos, por isso, a maioria das pessoas acreditam que os carboidratos são essenciais para o desempenho físico. É verdade que, no início, a menor ingestão de carboidratos leva sim a uma redução no desempenho físico.\nNo entanto, isso é algo temporário. Pode levar algum tempo para que o corpo se adapte a queima de gorduras ao invés de carboidratos. Muitos estudos tem mostrado que dietas de baixo carboidrato são boas para o desempenho físico, especialmente no caso de exercícios de resistência, contanto que o corpo leve algumas semanas para se adaptar à dieta (30, 31, 32, 33).\nExistem também estudos que comprovam como as dietas de baixo carboidrato tem efeitos benéficos sobre a massa e força muscular (34, 35).\nPara a maioria das pessoas, as dietas de baixo carboidrato prejudicam no desempenho físico. No entanto, isso ocorre somente no início, podendo levar algumas semanas até o corpo se adaptar.\nNo fim das contas, as dietas de baixo carboidrato podem ter poderosos benefícios para a nossa saúde, sendo muito úteis para pessoas com obesidade, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica.\nMesmo que as dietas de baixo carboidrato tenham uma serie de benefícios, suas vantagens são relativas para cada pessoa. Auxílios diferentes para organismos diferentes.


Enquanto as casadas e comprometidas suspiram de saudade, as solteiras exibem um brilho de prazer no olhar. Tudo isso porque resolvemos nos unir para montar uma lista de 29 privilégios e regalias que só quem está na turma das livres, leves e soltas tem. Se você é uma dessas sortudas, aproveite e seja feliz!\nQuem disse que uma mulher precisa de namorado a tiracolo para se divertir? Provavelmente uma daquelas de aliança bem apertada na mão esquerda e louca para reviver seus tempos de solteira. Lá no fundo, ela se morde de inveja da infinidade de possibilidades que só existem para as desimpedidas. Por isso, da próxima vez que alguma representante do time das comprometidas fizer comentários sobre a sua fase solo, em vez de cair na armadilha e pensar em tudo aquilo que ela tem, encha o peito e lembre-se de que o mundo é tooodo seu, minha cara. E ainda alfinete: "Antes de me amarrar, quero me divertir só mais um pouquinho...\n1. GASTAR O SALTO NO SHOPPING ATÉ CANSAR\nExiste programa mais gostoso que ver vitrines com a sua melhor amiga? “Jamais tive um namorado que topasse uma tarde dessas”, conta a nutricionista Marina Fernandes, de 24 anos. “Já reparou? Casal em shopping ou vai ao cinema ou se empanturra na praça de alimentação. Garotas experimentam tudo o que têm vontade, ficam indecisas, entram e saem das lojas. Mesmo sem comprar um brinco, é muito bom!”\n2. SEGUIR SOMENTE A PRÓPRIA VONTADE\n“Estar só é não ter de abdicar de nada em função do outro”, diz a psicóloga Cristiane Becker Correa. Significa fazer o que você deseja. “É a primeira coisa que a solteira perde quando começa a namorar”, avisa. “Enquanto não encontra o par, pode escolher e traçar o próprio caminho, não necessita de aval ou concordância. Isso permite que a mulher se conheça melhor.”\n3. PRODUZIR-SE PARA MATAR\nSim, é você quem escolhe a roupa, a bijou, o salto, o esmalte e a cor de cabelo que quiser — sem se preocupar com a aprovação de ninguém. “Vou para a balada com o decote que me agrada...”, fala a auxiliar administrativa Márcia, de 29 anos.\n4. COMPRAR ALGO CARO (SEM CULPA)\nJá que o dinheiro que você ganha é todinho seu, pode gastá-lo como bem quiser (dentro de suas possibilidades, claro). Se sentir aquela vontade doida de investir um mês de salário na bota de cano alto que é o must da estação e depois passar os próximos 30 dias a pão e água, tudo bem! “A independência financeira traz um sentimento de segurança e realização”, fala a psicóloga Angelina Avolio. “Ela nos dá liberdade de escolha. E quando estamos sozinhas não precisamos negociar com ninguém”, complementa a colega Cristiane Correa.\n5. CHAMAR O CONTROLE REMOTO DE SEU\nChance única, querida. É agora ou nunca: assista a todos os seriados melados da tevê, pegue um filme ultra-romântico na locadora, faça pipoca e suspire a tarde toda. “Sempre discutia horas com meu ex quando íamos alugar DVDs. Era desgastante! Hoje não preciso ver nada que não esteja a fim. Finalmente passei a madrugada me deliciando com todas as temporadas de Sex and the City!”, desabafa a arquiteta Cristina Macri, de 24 anos.\n6. SAIR A QUALQUER HORA DA NOITE\nDe repente liga a amiga mais antenada pondo pilha para você ir a uma festa. Só mulheres livres podem saltar da poltrona, vestir a melhor microssaia, passar gloss, rímel e blush e embarcar na aventura sem nem sequer precisar dar um telefonema para comunicar que vai sair. “E mais: se a balada estiver ruim, vocês podem rir da desgraça juntas ou ainda procurar um programa melhor”, comenta a produtora Graziela Ramos, de 26 anos.\n7. MORAR SOZINHA\nÉ mais do que a liberdade de andar nua pela casa ou ir para a cama com uma máscara verde no rosto. “Antes de casar, vivi incríveis 18 meses sozinha!”, revela a dentista Renata Maranhão, de 28 anos. “Aconselho todas as minhas amigas a passar por essa experiência antes de juntar as escovas de dentes. Resolvia questões domésticas do meu jeito. E ainda podia chegar em casa na hora em que bem entendesse. Reunia as amigas sem aviso prévio e, se alguma quisesse dormir ali mesmo, o sofá estava disponível sem problema!”\n8. PROVAR VÁRIOS TIPOS DE BEIJO\nSó quem está numa fase freelance pode paquerar sem compromisso e colecionar histórias para contar às amigas. “Testar o poder de sedução é uma forma de autoconhecimento”, fala Cristiane Correa. “Permite que a mulher observe o que chama a atenção no outro, descubra o tipo de homem que a atrai. Isso a torna mais criteriosa em suas escolhas futuras.” Além disso, a psicóloga explica que nesse período você também desvenda características em si mesma que antes não notava: um sorriso que derrete os homens, uma boca poderosa, um olhar magnético. “Essa atenção voltada para si mesma faz crescer”, garante.\n9. DESCOBRIR O QUE GOSTA NA CAMA\nPara aprender como seu corpo reage a estímulos eróticos, é preciso experimentar, certo? Assim, quando encontrar o homem dos seus sonhos, poderá ensiná-lo direitinho, tintim por tintim! Aproveite, garota — lógico, sem esquecer a camisinha.\n10. FICAR À TOA\nPassar o sábado de pernas para o ar, pensando em si mesma... “Sempre brigava com meu ex porque ele não era capaz de entender essa minha necessidade de ficar um dia inteiro sem fazer nada”, conta a enfermeira Marina Pepe, de 29 anos. Dá até para desconectar-se do mundo: basta fechar a porta do quarto, desligar o celular e o som. Amigas entendem esse tipo de isolamento muito mais que os homens.\n11. DEMORAR HOOORAS PARA SE ARRUMAR\nMulher comprometida nenhuma pode se dar a esse luxo, a menos que esteja disposta a agüentar a cara feia do “respectivo” noite adentro. Também está liberado para as solteiras reclamar que não têm nada para vestir sem ninguém para censurá-las, fora a vantagem de jamais precisar de uma razão sensata para comprar um vestido novo.\n12. PAPARICAR-SE COMO MERECE\nNão ache que é pouco, não. Só a solteira pode fazer o Dia da Beleza no fim de semana, relaxando a tarde toda no salão sem se preocupar se vai se atrasar para um compromisso a dois. “Já pensou não precisar correr para chegar a tempo ao almoço da casa da sogra?”, ironiza a publicitária Patrícia Tucci, de 23 anos.\n13. ACEITAR TODOS OS CONVITES\nMulher dona do próprio nariz (e do resto do corpinho) não precisa trocar o churrasco dos amigos da pós-graduação pela macarronada de domingo com a família do namorado. “Fico muito mais receptiva aos eventos que surgem, pois não estou amarrada aos compromissos do outro”, conta a advogada Mariana Dias, de 25 anos. “Meu número de programas dobra quando estou solteira.”\n14. ADIAR A DEPILAÇÃO\n“Se der preguiça de encarar a cera, posso esticar mais um dia, dois, três...”, fala a professora Fernanda Moraes, de 26 anos.\n15. EXIBIR AS CONQUISTAS AMOROSAS\nTática tiro e queda para animar um sábado chuvoso: selecionar as melhores fotos e montar um imenso mural com você abraçada aos mais diversos gatos. Só para lembrar quanto é bem relacionada! Perigo zero de provocar um terremoto de ciúme em casa.\n16. GARANTIR QUE NÃO É TRAÍDA\nPense comigo: que garota comprometida nunca se sentiu insegura em relação à fidelidade do amado? Só a solteira pode assegurar: “Eu sou de todo mundo e todo mundo é meu também”.\n17. DAR-SE 2 (3, 4, 5...) PRESENTES\nCom o que a solteira economiza de mimo para ele adquire dois para ela. “Agradar os outros é uma delícia, mas nada como se dar um belo presente. Ainda não inventaram terapia melhor para levantar a auto-estima”, fala Natalia Ferreira, de 22 anos.\n18. ARMAR UMA VIAGEM DE ÚLTIMA HORA\nAbriu um sol de rachar o coco no sábado. Quem mais pode combinar uma escapada com a turma num piscar de olhos? “Eu, a Cá, a Gabi, a Nati e a Nanda lemos revistas, fomos à praia em comboio, conversamos sobre tudo, comemos brigadeiros na panela...”, entrega a veterinária Mariela Romão, de 24 anos. “Só com suas amigas você pode dar uma de louca e sair cantando e dançando pelas ruas feliz da vida.”\n19. PAQUERAR À VONTADE\nTrocar olhares com um gato no supermercado, o professor sarado da academia, o vizinho tímido... “Paquerar faz um bem danado para o meu ego”, admite a estudante Ana Carolina Camargo, de 23 anos. “E ainda posso seguir meus instintos sem ter que justificá-los.” Verdade, Carol: dá para beijar quantos (e quando) quiser, transar com quantos (e quando) quiser — ou ficar na sua quando não estiver a fim. “Jogo charme, dou risada com as cantadas”, conta a auxiliar administrativa Márcia Lencina, de 29 anos.\n20. CONTAR COM MÚLTIPLAS FONTES DE ELOGIOS\n“Adoro me produzir e me achar linda para vários — e não só para um homem”, confessa a designer Paula Brandão, de 23 anos. “Não há nada melhor que ligar para uma lista de paqueras naqueles momentos em que você precisa de um up na auto-estima”, completa a advogada Ana Barcelos, de 30 anos.\n21. NÃO PRECISAR AGRADAR SOGRA\nNem mais ninguém de uma família, digamos, postiça. Solteiras estão dispensadas de batismo do priminho do namorado no sábado. E não têm que colocar um modelo comportado para a festa da tia-avó do moço no domingo.\n22. FOCAR NO TRABALHO\nQuer estudar dia e noite para prestar um concurso? Morar no exterior para turbinar o currículo? Mergulhar na carreira? A hora é agora.\n23. DANÇAR, DANÇAR, DANÇAR...\nCá entre nós: homens não são lá muito fãs desse tipo de programa, não é? A maioria vai à balada para caçar, e não para dançar. Comprometidos, então, preferem o sofá. Já nós, garotas... “Adoro forró e me sinto solta quando passo a noite rodopiando com os instrutores”, fala a relações-públicas Aline Moreira, de 27 anos.\n24. CURTIR O COLO DA FAMÍLIA\nNormalmente, quem namora fica mais dividida entre paparicar um pouco as pessoas que ama além do namorado e o próprio. E desfrutar a companhia dos pais, das tias engraçadas... é tão gostoso!\n25. PAPEAR COM AS AMIGAS ATÉ PERDER A NOÇÃO DO TEMPO\nO que não falta é assunto: as últimas tendências da moda, a novela... “É uma delícia reunir as amigas para botar o papo em dia”, diz a advogada Luciane Fischmann, de 23 anos. “Falamos de tudo: do novo corte de cabelo que estamos pensando em fazer até a mais recente ficada.”\n26. SER A SUA PRIORIDADE\n“Desde bebês, aprendemos a sinalizar o que queremos”, diz Cristiane Correa. “Aí, mais tarde, quando nos apaixonamos, muitas vezes abrimos mão de lutar pelos nossos desejos. Por isso, se quando solteira a mulher não se anula, saberá mais facilmente estabelecer os limites de um e do outro numa relação.”\n27. FAZER UM MILHÃO DE AMIGOS\nAproveite. É nessa fase que você pode cruzar com um conhecido no meio da rua e se inteirar das novidades sem ninguém puxá-la pelo braço. Aconteceu com a advogada Melissa Sereno, de 27 anos: “Outro dia, dei de cara com o Pedro, um ex-paquera da escola. Ficamos uma hora relembrando os velhos tempos”. As solteiras, via de regra, estão mais disponíveis e abertas a encontrar gente interessante. “E a experiência é enriquecedora, pois nos obriga a conhecer pontos de vista e conceitos diferentes dos nossos”, completa Angelina Avolio. “Com isso, compreendemos melhor o outro e ampliamos nossos horizontes.”\n28. EXPLORAR O MUNDO\nQue tal desbravar caminhos que ainda não conhece? Por exemplo, lotando a agenda de cursos nos quais nunca tinha pensado antes? Italiano, flamenco, fotografia... “Terminei o namoro e quis ocupar a cabeça com sapateado — ele acabou se revelando uma paixão”, conta a administradora Andréa Magnani, de 26 anos. “A liberdade de estar por conta própria possibilita que a mulher monte sua própria história, descubra e experimente novos interesses”, afirma Cristiane Correa.\n29. COMER DE TUDO\nInclusive alho e cebola.\nNão ter que inventar uma desculpa se não quiser transar, concorda?\nPostado por C.G às 12:22


Jogo do São Paulo ao vivo: veja onde assistir Avaí x São Paulo na TV e online pelo Brasileirão - CenárioMT\nInícioJogosJogo do São Paulo ao vivo: veja onde assistir Avaí x São...\nJogo do São Paulo ao vivo: veja onde assistir Avaí x São Paulo na TV e online pelo Brasileirão\nAvaí x São Paulo se enfrentam neste sábado (08), às 21h00 (horário de Brasília), na Ressacada, em Florianópolis, em jogo válido pela oitava rodada do Brasileirão. Segundo melhor visitante do Campeonato Brasileiro, com duas vitórias em três jogos, o São Paulo busca um novo triunfo fora de casa para tentar reagir na temporada após cinco partidas.\nO Leão da Ilha busca a primeira vitória da competição e conta com o apoio da torcida avaiana para incentivar o time, tem três pontos, e é o penúltimo colocado.\nO jogo de Avaí x São Paulo terá transmissão no canal Premiere. O GloboEsporte.com acompanha em tempo real.\nArtigo anteriorJogo do Grêmio ao vivo: veja onde assistir Grêmio x Fortaleza na TV e online pelo Brasileirão\nPróximo artigoA hora de Alan Santos no Botafogo: identificado com estilo de Barroca, volante se vê no ápice físico


Arquivos Goleada - Futebol na Veia\nFutebol Na Veia > Posts tagged "Goleada"\nO São Paulo enfrentou o Corinthians nesta terça (26), às 10h30 pelo Campeonato Brasileirão Feminino Sub-18 2020. A partida ocorreu no CT Sorocaba e teve estreia das equipes pelo Brasileirão esse ano, com transmissão ao vivo pela CBF TV. O jogo marcou a goleada de 9 x 0 com vitória do\nNesta segunda-feira (18), Palmeiras e Corinthians protagonizaram mais um confronto válido pela 28ª rodada do Campeonato Brasileiro. Desse modo, a partida que estava atrasada devido ao Palestra estar disputando outras competições, foi realizada no Allianz Parque as 21h (horário de Brasília). Em suma, a equipe Alviverde foi amplamente superior ao\nO CSA goleou o Vitória por 3 x 0 nesta terça-feira (22), no Rei Pelé. O duelo foi válido pela 31ª rodada da Série B do Campeonato Brasileiro. Assim sendo, Rafael Bilu marcou o primeiro do Azulão logo no início. Ao passo que Rodolfo Filemon ampliou no fim da primeira\nIndependiente del Valle vence Emelec pelo Campeonato Equatoriano 2020\nNa noite desta quarta-feira (9), em Quito, o Independiente del Valle superou o Emelec por 3 x 0. A partida aconteceu no Estádio Olímpico de Atahualpa, pela 12ª rodada da 2ª fase da LigaPro. Os mandantes partiram para cima da equipe que até então estava em 1º lugar na tabela.\nBarcelona vence Guayaquil City e assume a liderança no Equatoriano 2020\nNesta quarta-feira (9), jogos decisivos movimentaram a 12ª rodada da 2ª fase da LigaPro 2020. Primeiramente, o Independiente del Valle venceu com facilidade o até então líder do campeonato Emelec, em Quito. Visto que o placar final foi de 3 x 0 para os mandantes. Logo depois, o Barcelona SC\nO Sevilla goleou o Celta por 4 x 2 neste sábado (21), no Ramón Sánchez Pizjuán. O duelo foi válido pela 10ª rodada do Campeonato Espanhol. A saber, Jules Koundé, Youssef En-Nesyri, Sergio Escudero e Munir El Haddadi marcaram os gols da vitória. Ao passo que Iago Aspas e Nolito\nO Juventude goleou o Paraná por 5 x 0 nesta sexta-feira (20), no Alfredo Jaconi. O duelo foi válido pela 22ª rodada da Série B do Campeonato Brasileiro. A saber, Renato Cajá, duas vezes, Rafael Silva, Gustavo Bochecha e Capixaba marcaram os gols da partida. 1º TEMPO O Juventude marcou o primeiro\nO Palmeiras goleou o Audax por 4 x 0 neste domingo (27), no estádio Prefeito José Liberatti. A saber, o duelo foi válido pela 11ª rodada do Campeonato Brasileiro Feminino A1. A saber, os gols foram marcados por Rosana, duas vezes, Camilinha e Isabella marcaram os gols da partida. 1º TEMPO Logo\nSegundo o Dicionário Michaels, a palavra goleada, no futebol, significa uma grande quantidade de gols marcados por uma equipe numa só partida, contra nenhum ou poucos gols da equipe adversária. A maior goleada registrada na história do futebol aconteceu em jogo válido pela primeira divisão do Campeonato de Madagascar de 2002,


ENSINO É FUNDAMENTAL: Como reconhecer uma garota nerd\nVeja se você se identifica ou se conhece alguma:\nmeninas nerds são inteligentes;\nmeninas nerds são bonitas em seu próprio modo de ser;\nmeninas nerds não ficam fazendo aqueles comentários esdruxulos enquanto vc está vendo futebol. Elas ou sabem muito e adoram o esporte ou acham perda de tempo e fica lendo um livro no quarto ao lado;\nmeninas nerds não fazem escândalo quando quebram a unha. Pedem, educadamente, a lixa para a patty ao lado e, em casa corta todas do mesmo tamanho, sorrindo ao lembrar q fica mais fácil digitar deste jeito;\nmeninas nerds gostam de boa música. Se gostam de trash é zoação;\nmeninas nerds não são maria-tatame, maria-carro ou qq tipo. No máximo, maria-shampoo;\nmeninas nerds gostam de tipos variados de homens;\nmeninas nerds não buscam namoros por dinheiro, pois sabem que serão capazes de se sustentar facilmente;\nmeninas nerds nunca, mas nunca, engravidam para segurar o namoro;\nmeninas nerds não ficam dando risadinhas e zoando se a amiga do grupo for abordada por alguém do sexo oposto;\nmeninas nerds não demoram no banheiro do shopping;\nmeninas nerds não demoram para se arrumar;\nmeninas nerds não pedem o prato mais caro do restaurante, sabendo que vai detestar, somente pra impressionar;\nmeninas nerds aprendem a dirigir antes de levar o namorado/amiga em casa;\nmeninas nerds tem amigos verdadeiros do sexo oposto;\nmeninas nerds sabem se vestir;\nmeninas nerds não exageram no perfume, mas ele é geralmente bem escolhido e em quantidades certas;\nmeninas nerds pesquisam antes de falar sobre algo que não conhecia;\nmeninas nerds sabem diferenciar as coisas boas e ruins da moda atual;\nmeninas nerds se preocupam com aparencia sim, só que tem outras coisas muito mais importantes para fazer;\nmeninas nerds não te repreendem por você fazer uma piadinha/um comentário sobre sua religião. Se repreendem, explicam onde, como e porque você errou;\nmeninas nerds não vão depender da sua renda e ficar o dia inteiro em casa comendo sorvete e vendo telvisão, pra reclamar depois “onde vc esteve? Pq chegou tarde? Vc reclama de seu dia? Eu tive que fazer tudo aqui em casa sozinha!”;\nmeninas nerds falam o que está incomodando e dão um bom motivo;\nmeninas nerds sabem argumentar;\nmeninas nerds gostam de aprender, então nao precisam de um namorado/mãe/pai para reprogramar o vídeo todas as vezes q falta luz;\nmeninas nerds encontram soluções inteligentes para sua eventual falta de força física;\nmeninas nerds lêem..\nPostado por Ewerton às 12:50


Cidade do norte do País investe no Festuris para divulgar sua diversificação da matriz econômica – Abrajet São Paulo\nNa manhã da última quarta-feira (16), representantes da cidade estiveram em Gramado para uma visita técnica. A expectativa dos secretários municipais de Cultura e Turismo, Sadisvan Pereira e Rodrigo Mota, é mostrar as riquezas do destino que possui 213 mil habitantes, assim como, valorizar seu povo buscando uma maior representatividade.\n“Nós vamos inovar trazendo um estande interativo, onde os participantes podem viver algumas experiências”, adianta o secretário de Cultura, Sadisvan Pereira.\nParauapebas é a capital do ecoturismo de Carajás. Um pedaço da Amazônia composto por seis unidades de conservação e uma reserva indígena com inúmeras espécies da rica flora e fauna amazônicas. A cidade possui importantes atrativos turísticos, como trilhas em meio à exuberante floresta preservada, cachoeiras de águas cristalinas, lagoas, observação de aves e cavernas ferríferas com vestígios arqueológicos.


SN Consultoria Especializada em Hotelaria: Para que você tem um Hotel?\nPara que você tem um Hotel?\nUma pergunta simples que a grande maioria não sabe responder é essa mesma: para que você tem ou quer um hotel? É a partir deste momento que se sabe se este empreendimento vai dar certo ou será um grande sucesso, pois irá depender completamente da resposta de seu criador.\nVeja bem, todo negocio é um sujeito e este sujeito tem como raiz básica aquilo para o que exatamente foi criado e de acordo com esta criação, ou seja, para que ele serve, é que serão direcionados todos os esforços físicos, mentais e psíquicos. Nos dias de hoje e através da física quântica já se tem a certeza de que tudo o que pensamos e imaginamos se torna realidade e as energias envolvidas neste tema são de fato mensuráveis e logo que você faz a afirmação de que o seu hotel é para... Esta afirmação se concretizará, portanto, ao criar um hotel você deve ter plena certeza do porque o está criando ou co-criando.\nPara compreender melhor este quesito vamos às respostas erradas ao criar um hotel:\nVocê está criando este hotel para?\nResposta errada número um: Como investimento!\nVamos ser bastante racionais, em se tratando de investimento há varias formas de fazê-lo e investimento em que e para que? Se for para guardar dinheiro os melhores investimentos são: poupança, ouro e imóveis neste caso o empreendimento hoteleiro é um dos melhores já que se tratando de investimentos imobiliários as opções como galpões e garagens que são bastante rentáveis e de baixo custo de investimento tem um retorno mais rápido porém com curto espaço de vida, logo, criar um hotel como investimento irá proporcionar um tempo de vida maior já que o edifício estará sempre com cara de novo e poderá atingir futuras gerações (poupança para netos e bisnetos), mas se a sua opção for investimento para arrecadação de fundos rápidos, a bolsa de valores é muito mais prático.\nContudo você está gerando um negocio para investimento e não é sua praia administrar o hotel.\nResposta errada número dois: Como negócio!\nBasicamente esta resposta não está de todo equivocada, já que de fato hotéis são negócios, contudo falha no seu âmago, hotéis como negócio não são os mais práticos e nem o de rápido retorno. Como você pode observar através da historia, hotéis são de longa duração e quando corretamente criados chegam a ser bicentenários. A não ser que você adore trabalhar 24 horas por dia os 365 dias do ano (afinal de contas há gostos para tudo) o hotel de fato o irá consumir por todo este tempo e está fadado a ser um hotel medíocre como a maioria dos hotéis e não terá o brilho do sucesso.\nEntão qual a resposta certa para ter um hotel de sucesso já que não é nem investimento e nem negocio?\nVamos analisar os fundamentos de um hotel e buscando a palavra nos dicionários encontramos que um hotel é um estabelecimento que provê alojamento e, habitualmente, refeições, entretenimentos e outros serviços para o público, também previsto na legislação atual que todo meio de hospedagem dispõe de alojamento, para uso temporário do hóspede, em Unidades Habitacionais (UH) específicas a essa finalidade; também vemos que na historia os hotéis foram criados para receberem os acompanhantes dos enfermos que eram tratados pela igreja católica, assim como receber estrangeiros que estavam de passagem.\nLogo e fundamentalmente meios de hospedagem servem para atender a pessoas especificas que são nomeados como hóspedes e estes por definição são indivíduo que se acomodam por tempo provisório em casa alheia.\nLogo a resposta mais assertiva para se criar um hotel é:\nTenho um hotel para receber e alojar pessoas!\nAgora você deve estar pensando, mas isto é o obvio, contudo esta obviedade não é tão clara assim na mente da maioria dos empresários do ramo de hospedagem já que não basta dizer da boca pra fora que tem o hotel para receber pessoas, seus atos com relação a isto dizem muito.\nPercebam que o primeiro princípio de um hotel de sucesso está focado diretamente no hóspede que é o principal cliente e é o motivo real para qual o hotel foi criado. É com este foco que devemos trabalhar, negociar, vivenciar e estar focado no hóspede fará com que todos os esforços do hotel sejam dirigidos a ele, nada mais importa que a satisfação e o prazer em atender o hóspede e é com este espirito de empreendimento que todos os colaboradores do hotel devem estar engajados, o mínimo deslize quanto ao suprir as necessidades do hóspede fara com que o objetivo principal e foco do hotel seja quebrado, logo, ao criar, construir e administrar um hotel é criar, construir e administrar as necessidades dos hóspedes que o ocupará.\nMelhore o desempenho de seu hotel, contrate um consultor\nConsultor especializado em hotelaria\nleia outras publicações neste blog ou na\ne também no\nPostado por Mario Cezar Nogales às 14:48\nMarcadores: Administração, Economia e Negócios, Gestão, hotel, hotelaria, investimento


Setembro 2019 - As Taras Da Lina\nSó mais um do Às 9 no meu blog.\nA Natureza brindou-nos com o sol, depois de todo o temporal que tinha estado no dia anterior.\nFoi a forma de agradecer a meia dúzia de "tolinhos" que deixaram a cama no domingo de manhã para ir apanhar lixo.\nOs exemplos são dados com ações e não com palavras.\nFomos poucos mas não interessa. O que interessa é o trabalho feito. E com pequenos gestos podemos começar a mudar o mundo.\nDeixo algumas fotos mas poucas para respeitar a privacidade na blogosfera dos meus colegas "bolotas".\nvale d cabrum\nEsta semana é a Festa da Labareda.\nA nossa festa concelhia que culmina no dia 29 de Setembro com o feriado municipal.\nQuando era miúda adorava os fins de Setembro. Para mim significava vindima e festa. Todos os dias lá iamos religiosamente ver os artistas.\nAgora em adulta que já não ligamos tanto a este conceito aproveitamos a desculpa da Labareda para juntarmos os amigos.\nE este ano vamos juntar-nos ao som do Anselmo Ralph.\nEste fim de semana, inserida na Festa da Labareda, festas concelhias, decorre a Perícia Automóvel.\nNão é de todo o meu género de atividade mas sei que existem muitos aficcionados pela modalidade e eu gosto de desempenhar bem o meu papel de promoção da região.


Parafilias - Perturba��es sexuais e psicosexuais - Sec��o 7 : Perturba��es mentais - Manual Merck para a Família\nAs parafilias (atracções desviadas) na sua expressão extrema são desvios socialmente inaceitáveis das normas que regem tradicionalmente as relações sexuais.\nOs dados-chave de uma parafilia incluem o aparecimento de fantasias ou de comportamentos sexuais excitantes que são repetitivos e intensos e que geralmente implicam objectos (sapatos, roupa interior, couro ou produtos de borracha), a provocação de sofrimento ou de dor em si próprio ou no parceiro ou o manter relações sexuais com pessoas sem o seu consentimento (crianças, pessoas desprotegidas ou em cenários de violação). Depois de se terem instalado, usualmente na infância tardia ou próximo da puberdade, estes tipos de excitação sexual costumam durar toda a vida.\nAlgum grau de variedade é muito frequente nas relações sexuais e nas fantasias dos adultos. Quando as pessoas se comprometem de mútuo acordo nisso, os comportamentos sexuais não lesivos de tipo alternativo podem ser uma parte intrínseca de uma relação amorosa e carinhosa. Quando se levam as coisas ao extremo, no entanto, tais comportamentos sexuais são parafilias, perturbações psicossexuais que dificultam seriamente a capacidade para a actividade sexual afectiva recíproca. Os parceiros das pessoas com uma parafilia podem sentir-se como um objecto ou como se fossem elementos sem importância ou desnecessários na relação sexual.\nAs parafilias podem tomar a forma de fetichismo, travestismo, pedofilia, exibicionismo, voyeurismo, masoquismo ou sadismo, entre outras. A maior parte das pessoas com parifilias são homens e muitos têm mais de um tipo de parafilia.


Os #7 Melhores Notebooks para Autocad de 2022: Qual o Melhor?\nMelhores Notebooks para Autocad em 2022\n1º – Aorus 15,6 i7 NA-7US1021SH\n2º – Lenovo IdeaPad S145 15,6” i3 8130U\n3º – Compaq Presario 452 14,1” i5 6287U\n4º – Samsung Galaxy Book S 13,3 i5 NP767XCM-K01BR\n5º – Acer Aspire 5 15,6” i5 A515-55-511Q\n6º – Asus Zenbook 14 14” i5 UX425EA-BM319T\n7º – Lenovo IdeaPad Flex 5i 14” i5 82LT0003BR\nQual o Melhor Notebook para Autocad?\nNotebooks para Autocad – Modelos Intermediários\nNotebooks para Autocad – Modelos de Entrada\nEngenheiros e arquitetos sabem como é importante contar com o melhor notebook para Autocad para ter um trabalho mais facilitado.\nO Autocad é certamente um dos principais programas da área de construções e, por isso, indispensável para os profissionais. Nesse sentido, até mesmo os estudantes sabem que precisam contar com equipamentos eficientes, que deem conta do processamento gráfico adequado dos projetos.\nIsso porque os projetos arquitetônicos tendem a ocupar bastante espaço e tem diversos detalhes que exigem muita atenção. Assim, é preciso que os computadores portáteis contem com uma ficha técnica eficiente, de modo que a elaboração dos projetos não sofra com travamentos ou outros problemas.\nPensando nisso, o “Melhor notebook” decidiu trazer aqui hoje uma lista com o melhor notebook para Autocad do mercado atual e algumas outras opções interessantes.\nO Autocad precisa de alguns requisitos mínimos para funcionar bem, como um processador com ao menos 2.5Ghz de frequência. Da mesma maneira, 8Gb de memória RAM são essenciais para um bom funcionamento inicial, enquanto a resolução de tela precisa ser eficiente para mostrar os detalhes.\nPor fim, você precisa de 10Gb de espaço de armazenamento para fazer a instalação e, caso possa usar a tecnologia SSD, melhor ainda. Nesse sentido, ainda, uma GPU com 106 GB/s de largura de banda é ideal para quem procura mais qualidade e eficiência no seu dia a dia e quer mais detalhes.\nEntão, agora que você já sabe o que o espera, confira abaixo a lista com o melhor notebook para Autocad de 2022 e outras opções bastante interessantes.\nNotebooks para Autocad\nAorus 15,6 i7 NA-7US1021SH Melhor Notebook para Autocad\nLenovo IdeaPad S145 15,6” i3 8130U O melhor custo-benefício\nCompaq Presario 452 14,1” i5 6287U O modelo mais barato\nSamsung Galaxy Book S 13,3 i5 NP767XCM-K01BR O melhor modelo intermediário\nAcer Aspire 5 15,6” i5 A515-55-511Q O melhor modelo para estudantes\nAsus Zenbook 14 14” i5 UX425EA-BM319T O melhor modelo profissional\nLenovo IdeaPad Flex 5i 14” i5 82LT0003BR O melhor 2 em 1\nComo você viu no quadro acima, contar com o melhor notebook para Autocad pode ser muito mais fácil do que se imagina. A verdade é que existem diversas opções no mercado e as marcas têm investido pesado em produtos que merecem a atenção dos usuários em razão da alta qualidade.\nPor isso, o mais importante no momento é que você tenha em mente quais são as suas necessidades e como um bom equipamento pode lhe ser útil. É importante dizer também que os requisitos mínimos para funcionamento do Autocad são importantes, mas os requisitos recomendados são mais potentes.\nOu seja, quanto mais forte for o seu notebook, melhor tende a ser o desenvolvimento das atividades profissionais no Autocad. Lembre-se, então, que existem diversas opções no mercado, de modo que, quanto maior for a sua exigência, mais potente tem de ser o equipamento escolhido para a tarefa.\nAbaixo você confere um review completo do melhor notebook para Autocad de 2022 e de algumas outras opções que podem ser interessantes. Por meio de uma análise completa fica mais fácil entender tudo o que o equipamento tem a oferecer e buscar saber como ele pode ser útil para uso no dia a dia.\nO ideal para quem busca qualidade e eficiência é contar com características um pouco superiores ao básico para bom funcionamento. Então, os modelos Gamers disponíveis no mercado surgem como uma alternativa interessante, vez que contam com elementos técnicos superiores ao de muitos outros.\nPor isso, é importante analisar bem quais são as melhores opções para não correr o risco de fazer uma escolha errada. Assim, cada um dos pontos que compõem um equipamento deve ser comparado, lembrando sempre que o melhor desempenho precisa ser um ponto de desempate na hora da compra.\nO melhor notebook para Autocad que você pode encontrar no mercado atualmente é o equipamento da Aorus, com excelentes características técnicas. O notebook também é voltado para os games e, por isso mesmo, conta com características técnicas que superam em muito as necessidades básicas.\nPara começar, é importante dizer que o modelo conta com Windows 10 x64 home edition, um sistema operacional bastante potente. Além disso, o processador Intel core i7, de nona geração, conta com até 4.5Ghz de potência, podendo lidar perfeitamente com o funcionamento do Autocad no dia a dia.\nAlém disso, é possível contar com 8Gb de memória RAM, do tipo DDR4 e com 2666 mhz, com a possibilidade de expansão até 32GB. Tudo isso é importante para que o equipamento funcione melhor, principalmente porque o Autocad sozinho já precisa de ao menos 8GB para funcionar melhor.\nAinda, para ter o melhor processamento gráfico, a placa de vídeo Nvidia GeForce GTX 1650 entrega ótima qualidade, com 4GB de memória GDDR5. Além disso, uma tela de 15,6 polegadas, com resolução Full HD, permite que você tenha acesso a todos os detalhes de funcionamento efetivo.\nPor fim, é importante dizer que o armazenamento híbrido é outro ponto que ajuda a manter a alta qualidade de funcionamento. Isso porque você tem 1 TB de HD para guardar todos os seus arquivos, bem como conta com 256Gb SSD, que ajudam a ter um desempenho mais interessante e velocidade.\nCaracterísticas do Notebook Aorus 15,6 i7 NA-7US1021SH\nTela: Lg 15.6 fhd 1920×1080 144hz ips anti-glare lcd panel\nProcessador: 9th geração Intel core(tm) i7-9750h (2.6ghz-4.5ghz)\nRAM: 8gb ddr4 2666mhz, 2 slots (max 32gb)\nHD: 1 x m.2 pcie 256gb ssd + 1 tb hdd\nPlaca de Vídeo: Nvidia geforce gtx 1650 gddr5 4gbsupports nvidia optimus(tm)/Intel uhd graphics 630\nPara quem deseja trabalhar com o Autocad e aliar alta qualidade técnica com preço acessível, o Lenovo Ideapad S145 surge como excelente opção. Isso porque o equipamento pode ser bastante útil e se caracteriza por oferecer o melhor custo-benefício entre os modelos disponíveis atualmente.\nAssim, o processador i3, de 8ª geração, apesar de ser um pouco menos potente que outros, é capaz de lidar bem com os programas de projetos. Nesse sentido, o Max Turbo de 3,4 ghz permite que você tenha uma frequência mais alta e lide bem com o desenvolvimento do programa, sem dificuldades.\nAlém disso, é importante lembrar que a placa gráfica Intel UHD Graphics é suficiente para lidar com o processamento das informações. Ainda, uma tela de LED, com 15,6 polegadas e resolução HD, é opção ideal para quem precisa ficar de olho em todos os detalhes, sem maior dificuldades.\nAinda, o armazenamento híbrido, com SSD e HD, permite que você tenha espaço suficiente para guardar todos os projetos e ainda ganhe em velocidade. Tudo isso em um equipamento com design robusto, que conta com abertura em 180 graus e tem um slot disponível para expansão SSD.\nPor fim, é importante ressaltar que o modelo tem conectividade Wi-Fi e conta ainda com portas USB e HDMI muito úteis. Além disso, a qualidade sonora está certificada com dolby áudio, além de você poder contar com bateria dura e teclado numérico com touchpad e padrão ABNT de qualidade.\nCaracterísticas do Notebook Lenovo IdeaPad S145 15,6” i3 8130U\nTela: LED – Antirreflexo Tamanho da tela 15,6″ HD (1366×768)\nProcessador: Intel Core i3-8130U de 8ª geração 2.2Ghz até 3.4Ghz Turbo Memória Cache- 4MB Até 3.4GHZ com Max Turbo\nRAM: 8GB Expansível Até 20GB Barramento (fsb) 2400Mhz\nHD: ssd 120GB M.2 + hd 1TB sata 3\nPara aqueles que buscam um equipamento que possa lidar bem com o Autocad, mas esteja em uma faixa inferior, essa é a melhor alternativa. Isso porque o modelo da Compaq Presario é o mais barato entre todas as opções que possuem características para lidar com o programa de forma eficiente.\nAssim, o primeiro ponto positivo está no fato de o equipamento contar com sistema operacional Linux Debian 10. Além disso, você aproveita um design arrojado, com muita ergonomia e conforto, com a presença de um touchpad e teclas mais largas, que tornam o uso muito mais efetivo e confortável.\nAinda, é importante dizer que a presença da placa gráfica Intel Iris 550 é ideal para que o usuário possa ter um processamento gráfico eficiente. Além disso, a tela de LCD, com 14 polegadas, com resolução HD e Wildscreen pode ajudar a ter acesso aos detalhes máximos de cada projeto.\nPor fim, é importante lembrar que o modelo também permite a realização de chamadas de vídeo com uma webcam com alta resolução. Se não bastasse, um microfone digital que conta com menor captação de ruídos também é útil, além de você contar com uma bateria com autonomia de 7 horas.\nCaracterísticas do Notebook Compaq Presario 452 14,1” i5 6287U\nTela: 14,1 LED hd, Widescreen, 1366 x 768, 16:9, tn\nProcessador: Intel Core i5 6287U\nHD: 1 TB SSD\nPlaca de Vídeo: Intel Iris 550, suporte Microsoft DirectX e OpenGL\nPara quem não quer saber dos modelos mais básicos, mas também não quer investir muito dinheiro, um notebook básico pode ser opção. Nesse cenário, o Samsung Galaxy Book S é uma das alternativas mais interessantes, entregando opções técnicas eficientes para lidar com o Autocad e programas.\nAssim, o modelo se destaca com um visual bastante moderno e que com apenas 11,8mm de espessura, o que faz dele um dos mais finos entre todos dessa lista. Ainda, conta com peso inferior ao de 1 kg, o que pode ser bastante útil para quem precisa estar sempre em movimento com o computador em mãos.\nAinda, é importante destacar que as características técnicas são bastante eficientes, com um processador Intel core i5, com 3.00 Ghz de potência. Além disso, os 8GB de memória RAM são o mínimo que você precisa para o programa e os 256Gb de armazenamento SSD ajudam na velocidade.\nTudo isso faz com que o equipamento seja uma opção intermediária de qualidade, e você ainda conta com upgrade para Windows 11 completamente gratuito. Ou seja, você pode ter em mãos um equipamento moderno, com preço acessível, mas capaz de lidar bem com programas técnicos.\nCaracterísticas do Notebook Samsung Galaxy Book S 13,3 i5 NP767XCM-K01BR\nTela: 13,3 polegadas touch 1920 x 1080 px Full HD led\nProcessador: Intel core i5 10 Geração1.40 GHz até 3.00 GHz\nOs estudantes de engenharia e arquitetura precisam, desde cedo, a começar a elaborar os primeiros projetos. Por isso mesmo, um equipamento como o Acer Aspire 5 é ideal para a realização de tarefas do dia a dia de estudos e também para realizar os primeiros projetos no Autocad com tranquilidade.\nAssim, o modelo se destaca com a décima geração de processadores Intel core i5, permitindo ótima capacidade de processamento. Nesse sentido, se destacam também os 8 GB de memória RAM, o básico que você precisa para conseguir um bom desempenho durante a execução dos programas.\nAlém disso, é importante lembrar que você conta com uma tela de 15,6 polegadas, com resolução Full HD, que pode ser útil para assistir aulas online. Se não bastasse, o armazenamento de 256 GB, com tecnologia SSD, auxilia e permite que você tenha uma leitura de dados com mais velocidade.\nPor fim, é importante lembrar que o modelo conta com conectividade ampla, com portas USB e USB Tipo C, além de entrada HDMI e RJ45. Por fim, você ainda pode usar fone de ouvido e conta com webcam para fazer apresentações, o que pode ser algo bastante interessante para o seu dia a dia.\nCaracterísticas do Notebook Acer Aspire 5 15,6” i5 A515-55-511Q\nTela: 15,6 com design ultrafino ful HD (1920×1080)\nProcessador: Intel Core i5 – 1035G1 10ª geração 1.00 GHz até 3.60 GHz 6MB Intel Smart Cache\nRAM: 8GB ram DDR4 2133MHz (4GB soldada + 4GB Módulo)\nHD: 256GB ssd PCIe 3.0 NVMe x4 (M.2 2280)\nO Autocad é um programa profissional que pode ser utilizado por arquitetos, engenheiros e outros profissionais de modo corriqueiro. Então, nada melhor que contar com um equipamento eficiente e que possa ajudar a melhorar o desempenho profissional, e esse equipamento é o Asus Zenbook.\nO modelo conta com uma placa de vídeo integrada Intel Iris Xe que pode entregar o máximo de qualidade técnica. Além disso, outro ponto interessante está na tela de 14 polegadas, com anti glare, 100% IPS e que conta com resolução 1920 x 1080 para você ter acesso a todos os detalhes.\nAlém disso, o processador i5 é exatamente o que você precisa para que o processamento das informações ocorra adequadamente. Nesse sentido, ainda, 8 GB de memória RAM é o requisito mínimo para que o Autocad funcione de forma eficiente e entregue bons resultados no dia a dia.\nPor fim, é importante dizer que você tem um teclado retroiluminado bastante bonito e útil em ambientes escuros, além de câmera frontal HD. Ainda, o modelo te entrada para cartão de memória e conta com áudio Amart Amp Technology, além de saídas HDMI, Thunderbolt e Power Delivery.\nCaracterísticas do Notebook Asus Zenbook 14 14” i5 UX425EA-BM319T\nTela: 14,00 Anti-glare display sRGB: 100% ips Level\nProcessador: Intel Core(tm) i5 1135G7 2,4 GHz, 8 mb Cache\nRAM: 8 gb (8 gb Onboard + 0 gb Offboard) 2666 MHz\nHD: 256 gb ssd PCIe G3X2\nSe tem uma coisa que engenheiros e arquitetos costumam valorizar muito é a versatilidade dos equipamentos que utilizam. Por isso mesmo, o Lenovo Ideapad Flx 5í se destaca muito, por ser um 2 em 1 eficiente e capaz de entregar excelentes resultados aos usuários, nas mais diversas situações.\nIsso porque o equipamento, além de poder se tornar um tablet, conta com uma tela touch de 14 polegadas bastante eficiente. Além disso, você tem resolução Full HD e conta ainda com tecnologia IPS, de modo a poder ter acesso a toda a qualidade gráfica que o equipamento pode oferecer.\nAssim, na elaboração de projetos é possível utilizar toda a força da placa gráfica Intel Iris Xe Graphics, para não perder nenhum detalhe. Ainda, os 256GB SSD são muito úteis para que você possa ganhar mais velocidade de leitura de dados, o que torna o desempenho do equipamento ainda superior.\nPor fim, é importante lembrar que a câmera de 720p HD pode ser uma ótima aliada para fazer videoconferências com os clientes. Se não bastasse, a bateria de 3 células conta com ótima autonomia e você ainda tem um teclado retroiluminado que pode ser útil em ambientes com pouca luz.\nCaracterísticas do Notebook Lenovo IdeaPad Flex 5i 14” i5 82LT0003BR\nTela: 14″ FHD (1920 x 1080), IPS, Touch, 250 Nits\nProcessador: Intel Core i5-1135G7 (8MB Cache, 2.40 GHz)\nRAM: 8 GB Soldado DDR4 3200MHz\nHD: 256 GB SSD M.2 2242 PCIe NVMe\nO melhor notebook para Autocad disponível no mercado atualmente é o modelo Gamer da Aorus, com excelentes características técnicas. Isso porque o modelo conta com uma ficha técnica voltada para games e pode ser bastante útil, entregando exatamente o que se precisa em qualidade alta.\nAssim, o processador Intel core i7 oferece a potência necessária para que o programa funcione bem, além de você ter 8Gb de RAM, expansíveis até 32GB. Nesse sentido, o armazenamento híbrido é outro ponto que merece destaque, assim como a placa de vídeo Nvidia Geforce GTX 1650.\nPara quem busca equipamentos intermediários capazes de entregar bons resultados, o Lenovo Ideapad S145 surge como uma excelente alternativa. O modelo é aquele com o melhor custo-benefício entre todos, conta com processador i3 de excelente qualidade e placa de vídeo Intel UHD Graphics.\nAinda, o Acer Aspire 5 surge como uma alternativa interessante para os estudantes, trazendo ótima qualidade técnica. Assim, você tem processador i5, 8 Gb de memória RAM, conta com tela de 15,6 polegadas e tem entradas do tipo USB C, conta com HDMI e RJ45 que podem ser muito úteis.\nPor fim, o Samsung Galaxy Book é um modelo intermediário que pode entregar ótima qualidade para os usuários. O modelo se destaca por ser um dos mais finos do mercado, com apenas 11,8mm, além de pesar menos de 1kg, mesmo contando com processador i5 e uma ficha técnica invejável.\nDentre os modelos de entrada para trabalhar com Autocad, o Compaq Presario é uma das opções mais interessantes. O modelo vem com sistema operacional Linux Debian 10, conta com tela de LCD com 14 polegadas e tem uma bateria com autonomia de cerca de 7 horas, que é bastante eficiente e útil.\nPara os que precisam de um equipamento que auxilie o desenvolvimento das atividades profissionais, o Asus Zenbook é outra opção. Com tela de 14 polegadas, anti glare, IPS, processador i5, bem como 8 GB de memória RAM e uma ótima placa gráfica, o modelo certamente merece atenção.\nPor fim, o Lenovo Ideapad Flex 5i é o equipamento adequado para quem busca um 2 em 1 capaz de entregar bons resultados. O modelo vem com 256Gb de espaço para armazenamento SSD e ainda conta com tela touch full hd e diversos pontos que merecem a atenção dos usuários.\nComo você viu, o melhor notebook para Autocad pode fazer a diferença para quem busca qualidade de trabalho e funcionamento. Por isso mesmo é muito importante que você releia essa análise e verifique quais são as opções que podem ser mais interessantes para os profissionais da construção.\nContar com os melhores equipamentos é uma opção e, por isso mesmo, o Melhor Notebook traz sempre o que há de melhor no mercado. Uma dica, então, é conferir os melhores notebooks 32Gb RAM, pois eles podem ser extremamente úteis para usar com o Autocad.\nDepois de conhecer o melhor notebook para Autocad, então, está na hora de decidir qual dos modelos disponíveis. Com isso você pode ter acesso ao que há de melhor nos programas de construção civil e elaborar projetos com a mais alta qualidade técnica e elementos de eficiência.


Casa Grande de Freixo de Numão - detalhe\nMuseu de Etnografia e Estação Arqueológica / Casa Grande de Freixo de Numão / Museu de Etnografia da Casa Grande (Ver Ficha em www.monumentos.gov.pt)\nDe planta rectangular, com dois pisos e dois corpos distintos correspondentes ao solar e à capela, a Casa Grande de Freixo de Numão, é um imóvel setecentista, mas com capela rococó já da segunda metade da centúria.\nO esforço decorativo concentra-se, naturalmente, na fachada principal, cujo desenvolvimento em comprimento contrasta com o eixo central. Um portal de verga em arco abatido flanqueado por pilastras, é prolongado pela janela de sacada, com varanda de planta contracurvada e balaustrada. Segue-se, em grande destaque, o brasão da família a quem o imóvel pertencia, os Vasconcelos, Sousas e Mourtinhos, que faz elevar a cornija formando um frontão semicircular.\nA verticalidade deste eixo é ainda mais realçada pelos vãos de molduras recortadas que se abrem em ambos os pisos, e cujo ritmo converge para esta composição central.\nNo interior, a comunicação é articulada por uma escadaria, havendo ainda a destacar uma das salas com pinturas murais, mas que infelizmente não se conservou.\nA capela, na continuidade do alçado principal, denuncia um maior dinamismo nos elementos que a compõem, com pilastras encimadas por fogaréus, portal decorado por volutas e concheados, ao qual se liga o janelão, terminando o conjunto num frontão contracurvado interrompido por nicho. A cartela sobre o portal exibe a data de 1783, que corresponde à sua edificação, com uma legenda alusiva à imaculada conceição de Maria. No interior, com coro-alto, destaca-se o retábulo de marmoreados já do final do século XVIII.\nAssim, a Casa Grande inscreve-se no modelo da denominada casa comprida, que caracterizou a arquitectura civil do nosso país no século XVIII, e que se pauta por um desenvolvimento em comprimento, materializado numa longa fachada, apenas dinamizada pelos elementos decorativos, que lhe emprestam uma imagem cenográfica própria do barroco. Pode ser cotejada com um pequeno conjunto de solares setecentistas, de grande imponência, edificados nas margens do Douro, e onde se sente a influência, e a estreita ligação ao trabalho tradobarroco de Nicolau Nasoni, e da sua encenação da cidade através da obra das fachadas (entre outras a casa do cabo, a casa de Cedovim, ou a casa de Almendra).\nQuando, em 1983, a Câmara Municipal decidiu adquirir o imóvel para aqui instalar um museu, doando-o posteriormente à Associação Cultural Desportiva e Recreativa de Freixo de Numão (A.C.D.R.), fizeram-se escavações no local, que revelaram vestígios de ocupação do espaço desde tempos muito remotos. Foram enconrados materiais pré e proto-históricos, bem como largos vestígios de ocupação romana, visíveis na área musealizada do quintal - parte de uma casa, celeiro, e áreas de forja, de moagem e de tecelagem. Localizaram-se, ainda, testemunhos de ocupação na Idade Média, e para os séculos XVI e XVII fortes indícios da existência de um palácio, ao qual surge ligado o nome de Andrez Perez Carneiro Henriques, também relacionado cm a capela de Nossa Senhora da Conceição, da rua do Cabo, com a data de 1654 (dados das escavações efectuadas pelo museu).\nO Museu de Casa Grande, abriu as suas portas ao público no ano de 1996, apresentando colecções de arqueologia e etnografia, com objectos provenientes das escavações efectuadas pela A.C.D.R.


Após dois anos sem evento, Festa da Uva é confirmada para fevereiro de 2019 em Colombo - Jornal da TV Colombo\nPostado em 21/11/2018 at 28/11/2018 por TV Colombo\nPraça de alimentação contará com 1.500 metros quadrados e 40 pontos comerciais instalados – (Foto: Marcio Fausto/ PMC)\nVem aí a 54ª edição da Festa da Uva de Colombo. A comissão organizadora confirmou a realização da maior festa da maior colônia italiana do Paraná, que acontecerá nos dias 7, 8, 9 e 10 de fevereiro de 2019, no Parque Municipal da Uva.\n“Estamos retomando os preparativos após dois anos sem a edição. É uma linda festa, da qual nos orgulhamos muito, realizada para as famílias e visitantes. A festa é sinônimo de sucesso quando falamos em evidenciar o trabalho dos nossos agricultores, de negócios para os empreendedores, cultura, turismo, gastronomia, lazer e diversão. Um misto de atrações para diferentes públicos e segmentos que aproveitam o evento para variadas atividades”, disse o presidente da Comissão Organizadora, Márcio Toniolo.\nPara começar os trabalhos estão abertos os editais dos pontos de venda para Praça de Alimentação e Parque Infantil. “Os interessados devem acessar o site da Prefeitura para participar. É um momento importante para fomentar a economia do município”, ressaltou Toniolo.\nOs interessados em participar do espaço gastronômico que possui 1.500 metros quadrados e 40 pontos comerciais instalados para garantir a alimentação de todos os visitantes – devem acessar o site http://portal.colombo.pr.gov.br/licitacoes/ edital n. 018/2018. Vale ressaltar, que as licitantes poderão fazer proposta comercial para mais de um ponto comercial podendo ser contratado até no máximo cinco itens por uma única empresa participante. A data da sessão pública acontecerá no dia 12 de dezembro, às 09h, na Sala de Licitações da Prefeitura Municipal de Colombo, localizada à Rua XV de Novembro, 105 – Centro – Colombo – Paraná.\nJá o espaço destinado a implantação de Parque Infantil, durante a 54º Festa da Uva de Colombo, contará com uma área de 2.500 metros quadrados espaço público para exploração dos visitantes.\nAs empresas interessadas poderão agendar a visita técnica, até o dia 12 de dezembro, na Secretaria Municipal de Indústria, Comércio, Turismo e Trabalho do Município de Colombo, pelo telefone: (41) 99165-6711, em horário comercial (de segundas-feiras a sextas-feiras, das 8h às 11h30 e das 13h às 16h30).\nA data da sessão pública acontecerá no dia 14 de dezembro, às 09h, na Sala de Licitações da Prefeitura Municipal de Colombo, localizada à Rua XV de Novembro, 105 – Centro – Colombo – Paraná. Mais informações no site www.colombo.pr.gov.br edital n.019/2018.\nAberta licitação para construção de bloco da IFPR em Colombo; investimento de R$ 10 milhões\nPrefeita Beti Pavin durante o anúncio feito nesta quarta-feira (Foto: Divulgação) A Prefeitura de Colombo recebeu, nesta quarta-feira (3), a…\nCorpo sem cabeça encontrado na RMC é de homem que desapareceu no sábado\nPostado por TV Colombo - 17/10/2018 0\nEdivaldo Dias trabalhava com construção civil. Foto: Reprodução/Facebook O corpo encontrado sem cabeça na manhã desta terça-feira (16), área…\nPostado por Samuel Rocha - 14/10/2018 0\nEnquete encerrada em 05-11-2018 Veja o resultado abaixo Facebook WhatsApp Facebook Messenger Twitter Blogger Email\nPostado por TV Colombo - 20/11/2018 0\n(Foto: Reprodução) A programação da 4°Mostra de Turismo Descubra Colombo estreia gratuitamente – no sábado, dia 24 de novembro,…\nPostado por Samuel Rocha - 06/11/2018 0\nVocê pode participar do jornal da TV Colombo, gravando um vídeo de até um minuto falando sobre seu bairro, os…


Atps tecnólogia de imformação. Trabalhos Acadêmicos Ajuda - ardissertacaomfwy.abc-estate-planning.us\nUniderp – universidade anhanguera curso: serviço social disciplina: tecnologias da informação e da comunicação andressa de sousa carvalho silva (ra: 363441. Atps: tecnologias de gestÃo atps: ao vermos o processo de tomar decisão á luz dos sistemas de informações gerenciais. Para solucionar o problema oferecido pela falta de tecnologia, buscamos uma maneira de substituindo vozes por dados tecnológicos e internet capaz de prestar o mesmo. O que é tecnologia da informação conceito e significado de tecnologia da informação: tecnologia da informação (conhecida também pela sigla ti), é uma. Veja dados da pessoa jurídica atp tecnologia e produtos s/a de rio de janeiro, rj - cnpj : 38059846/0016-56.\nEsse tecnólogo tem uma visão geral da área de tecnologia da informação (ti. Gestão da tecnologia da informação 2013 pesquisar página inicial calendário de provas e atps calendário de eventos prova 1º bimestre - professor glauco. Atp station - a solução de microagência da atp realiza a gestão e automação completa de pontos de (tecnologia da informação e comunicação. Na empresa atp tecnologia e produtos s/a estamos sempre inovando para seguir atendendo as exigências do mercado e seguir entre os líderes no setor de mão-de-obra.\nComo referenciar: a glicose e o metabolismo em só biologia virtuous tecnologia da informação, 2008-2018 consultado em 20/02/2018 às 04:35. A demanda por profissionais de gestão da tecnologia da informação com foco em serviços e governança vem crescendo no brasil, principalmente em organizações que. Download atps - estratégia em tecnologia da informacao download document. Passo 2 (aluno) ler o artigo: o uso da tecnologia de informação e comunicação como recurso na elaboração estratégia em tecnologia atps. Atps informatica s/c ltda - 1251 em centro, são josé dos campos, sp e mais, você encontra no o melhor do bairro informações tecnologia informação. Tecnologia da informação a tecnologia da informação é aplicada em todos os setores produtivos, pois permite ganhos de eficiência e processos.\nTecnologias de informação e comunicação nas escolas, entretanto a discussão envolvendo educação e tecnologia não é tão recente e não teve início com a. O curso superior de tecnologia em gestao da tecnologia da informaçao da universidade paulista tem como objetivo capacitar o aluno a definir o sistema de. Pessoal, segue o arquivo com as atividades práticas supervisionadas (atps) de sistemas operacionais, enviada pela profªpriscila facciolli lembrem-se de.\nLeia este sociais aplicadas exames e mais 671000 outros documentos de pesquisas atps tecnologia da informação - serviço social. Veja quem você conhece na atp tecnologia e produtos sa atp tecnologia da informação e serviços 51-200 funcionários atp serviços financeiros. Atps de gestão da qualidade qual carreira seguir para entrar no mercado de tecnologia da informação. Atp tecnologia e produtos sa - 34344 em loteamento villa branca, jacareí, sp e mais tecnologia da informaÇÃo ti, eletronicos, etc. Sobre tecnologia da informação a história dos computadores e da computação - conheça os principais computadores usados desde a antiguidade até os dias de hoje. Veja grátis o arquivo atps de sig enviado para a disciplina de sistemas de informação categoria: trabalhos - 4 - 19304421.


Rondônia pede apoio da CNA para socorrer produtores afetados pela cheia do Rio Madeira - Cidades - Rondoniagora.com - As notícias de Rondônia e Região\nPublicado em Sábado, 29 de Março de 2014 - 08h11\nRondônia pede apoio da CNA para socorrer produtores afetados pela cheia do Rio Madeira\nA maior cheia da história do Rio Madeira, em Rondônia, trouxe danos desastrosos a mais de cinco mil pequenos e médios produtores do estado, destruindo casas, propriedades rurais, lavouras, e a morte de quatro mil cabeças de gado. Este foi o relato do secretário de Agricultura e Regularização Fundiária de Rondônia, Evandro Cesar Padovani, em encontro com o vice-presidente executivo da Confederação da Agricultura e Pecuária do Brasil (CNA), Fábio de Salles Meirelles Filho, em Brasília.\nDiante da calamidade, o secretário pediu o apoio da CNA para reivindicar medidas emergenciais aos produtores de Rondônia, como o perdão ou a renegociação de dívidas decorrentes de financiamentos rurais, informou Meirelles. Segundo o vice-presidente da CNA, os agricultores querem, além da redução dos juros, prazo de 10 anos para pagamento dos saldos devedores. A proposta já foi levada ao ministro da Agricultura, Pecuária e Abastecimento, Neri Geller.\nO secretário informou que um documento detalhando a situação nos municípios de Porto Velho, Nova Mamoré e Guajará-Mirim, será entregue na próxima semana pelo Secretário de Agricultura de Rondônia à presidente da CNA, senadora Kátia Abreu.\nQueremos o apoio institucional da CNA para que os produtores agrícolas tenham seus débitos prorrogados e novas formas de incentivo possam ser adotadas pelo governo federal, afirmou Cesar Padovani. No caso dos médios produtores, as taxas cobradas seriam reduzidas para 1,5% a 2% ao ano. Dentre as dificuldades operacionais e logísticas, assinalou Padovani, está também o isolamento, por terra, de Rondônia com o vizinho Acre.\nAbastecimento de leite - Levantamento preliminar das autoridades em Rondônia indica que toda a produção de leite dos pequenos produtores foi afetada, prejudicando o abastecimento de leite no estado. Desta forma, disse Meirelles Filho, este fato reforça a urgência para tirar do papel a ideia do seguro rural para prevenir catástrofes climáticas.\nOutra preocupação apontada pelo vice-presidente da CNA foi o fato de a maior parte das propriedades rurais afetadas pela enchente estarem localizadas em áreas de fronteira, onde há, ainda, questões pendentes relacionadas à regularização fundiária, dificultando soluções de curtíssimo prazo. De todo modo, disse Meirelles, é imprescindível que haja agilidade nesse processo de regularização.


Receita Estadual encaminha nomes de devedores do IPVA ao cadastro da Serasa\nInadimplência\t09/08/2018 | 10h17\nNa busca de diminuir o valor da inadimplência dos proprietários de veículos no Rio Grande do Sul com o IPVA 2018, o governo estadual está encaminhando até o fim desta semana cerca de 150 mil nomes para o cadastro de devedores da Serasa.\nO chefe da Divisão de Fiscalização da Receita Estadual, Edson Moro Franchi, informa que o valor correspondente chega a R$ 136 milhões e, a expectativa é que seja recuperado quase todo o montante. O encaminhamento junto a Serasa impede o acesso ao crédito e ao financiamento em rede bancária para os inadimplentes.\nEle explica que o número de devedores com o imposto estadual gira em torno de 186 mil, mas que nem todos são encaminhados porque alguns critérios inicialmente são seguidos.\nFranchi explica que no dia seguinte ao vencimento do IPVA, multas e juros são acrescentados no valor e que junto a Serasa sofrem também atualização mensal junto à tabela Selic.\nFranchi assegura que ações de blitze também seguem até o fim do ano. Acrescenta que outras medidas como protesto e a judicialização estão previstas e podem ser colocadas em prática até o fim de 2018, caso o débito não seja quitado.\nA inadimplência financeira atual do IPVA no Estado é de 7,09%, e a expectativa é que chegue a cerca de 3% ao fim do ano.\n2 16.10.2018 - 14h: Notícias em Cima da Hora\n3 Felipe Gremelmaier diz que cancelamento do transporte de órgãos é uma decisão inconsequente do Executivo\n4 16.10.2018 - 11h: Notícias em Cima da Hora\n5 Pronto Atendimento 24 Horas fecha para reformas a partir desta quarta-feira


Blog do Lucas Nogueira: MP: não há irregularidade no concurso do TRE-PA\nMP: não há irregularidade no concurso do TRE-PA\nO Procurador Regional Eleitoral, Daniel César Azeredo Avelino, enviou pareceres para o Tribunal Regional Eleitoral se posicionando contra mudanças nos resultados do concurso para servidores da instituição.\nSão três pareceres que tratam dos mandados de segurança apresentados por candidatos que alegam ter havido violação do previsto no edital do concurso e falta de prazo para recursos. Nos três, o procurador conclui que não houve irregularidades no concurso e que ele deve continuar, com a negação dos pedidos dos candidatos.\nO concurso do TRE foi interrompido no último dia 25 de fevereiro depois da divulgação da lista dos classificados para a prova subjetiva, por uma liminar obtida através de mandado de segurança. Os pareceres do MP Eleitoral chegaram hoje (30) ao Tribunal. (MPF/PA)\nMarcadores: Concursos públicos, MPF/PA, Polêmica


Sims 4 Industrial Loft já está disponível – ComboCaster\nSims 4 Industrial Loft já está disponível\nA EA e a Maxis revelaram hoje que KIT Sims 4 Industrial Loft estará disponível na quinta-feira, dia 26 de agosto, no PC e Mac via Origin e Steam, PlayStation 4 e 5, Xbox Series X|S e Xbox One.\nInspirado nos armazéns convertidos de Brooklyn, Nova Iorque, Kit Sims 4 Industrial Loft, apresenta uma variedade de mobiliário elegante e contemporâneo para os jogadores abraçarem o design arquitetónico recuperado nos espaços que criam. Os simmers podem desencadear a sua criatividade e espaços de design que evocam uma sensação de história que se mistura com a modernidade usando janelas de grandes dimensões, hardware exposto e peças de afirmação resistentes.\nO Kit Sims 4 Industrial Loft oferece uma infinidade de formas para os jogadores mostrarem o caráter do seu Sims e acentuar espaços elementares com tubagens expostas, aberturas metálicas, molduras de madeira e aço que estão na moda moda, e candeeiros e outras peças de iluminação que dão aos quartos uma estética reconfortante e quente. Os jogadores podem ainda destacar a beleza dos detalhes crus e inacabados com janelas brilhantes e grandes e portas duplas deslizantes que enchem as suas habitações recém-desenhadas com luz natural.\nOhni Lisle, “Hair Vision”\nPara celebrar a revelação do Kit Sims 4 Industrial Loft, também lançou uma atualização de jogo gratuita, que apresenta uma peça original de arte do artista sediado em Brooklyn, Ohni Lisle. Ohni é um artista contemporâneo que usa uma mistura de materiais para criar obras-primas de design colorido e expressivo inspirado na natureza, na arte e na forma humana. Ohni tem frequentemente uma parceria com organizações LGBTQ+ para ajudar a promover a igualdade e inclusão através da sua arte, e a sua colaboração com o Sims é um ajuste natural centrado em torno dos seus valores partilhados em torno da autoexpressão e criatividade lúdica.\nWatch Dogs: Legion - Trailer do novo update\nCrusader Kings III - Trailer de apresentação da versão para consolas


EUA e Rússia retomam conversas sobre cooperação na Síria | Notícias internacionais e análises | DW | 19.09.2015\nSecretário de Estado americano, John Kerry, aponta para possibilidade de ação conjunta de EUA e Rússia no combate ao grupo terrorista "Estado Islâmico". Sírios realizam ao menos 25 ataques aéreos sobre Palmira.\nJohn Kerry diz em Londres que saudaria cooperação militar com Rússia\n"Se nós saudaríamos a ajuda da Rússia na luta contra o 'Estado Islâmico' (EI) – certamente", afirmou o secretário de Estado americano, John Kerry, neste sábado (19/09) após conversas com seu colega de pasta britânico, Philip Hammond, em Londres. "Nós já estamos falando sobre isso há muito tempo", acrescentou Kerry.\nNesta sexta-feira, Rússia e EUA iniciaram conversações sobre o conflito sírio, enquanto Moscou aumenta a sua presença militar no país abalado pela guerra civil e pelos terroristas do "Estado Islâmico".\nA conversa telefônica entre o ministro russo da Defesa, Serguei Shoigu, e o secretário da Defesa americano, Ashton Carter, põe fim a 18 meses de arrefecimento nas relações militares devido ao papel da Rússia na crise da Ucrânia.\nRetomada de conversas\nO Ministério da Defesa russo afirmou que as conversas marcam a retomada da cooperação militar entre os países e que essa prática vai continuar, ainda que os EUA tenham se mostrado mais reservados.\nWashington tem expressado a sua preocupação diante do aumento da presença militar russa na Síria com o fim de apoiar o regime do presidente Bashar al-Assad. Os EUA acusam Moscou de enviar navios, artilharia e tanques para o país em guerra.\nNesta sexta-feira, autoridades americanas informaram que a Rússia estacionou quatro aviões de caça na cidade de Latakia, no oeste da Síria. Na região, Moscou está construindo uma base área com elementos pré-fabricados e torre de controle móvel.\nNa capital russa, o porta-voz do presidente Vladimir Putin declarou que Moscou consideraria qualquer pedido de tropas por parte do aliado Assad, comentários que provavelmente aumentaram a preocupação de segurança por parte de Washington.\nDe acordo com o Observatório Sírio dos Direitos Humanos, a Força Aérea síria realizou, neste sábado, ao menos 25 ataques aéreos na cidade de Palmira.\nO porta-voz do Observatório, baseado em Londres, afirmou que o bombardeio foi "um dos ataques mais intensos empreendidos por aviões sírios", desde que a antiga cidade caiu nas mãos dos jihadistas do "Estado Islâmico" em 21 de maio último.\nAo redor de Palmira, forças leais ao presidente Assad têm tentado reconquistar a cidade nos últimos quatro meses. Os ataques deste sábado provocaram a morte de ao menos 20 pessoas. Desde que o conflito na Síria começou, há quatro anos e meio, mais de 240 mil pessoas foram mortas.\nAssuntos relacionados Vladimir Putin, Síria, Rússia, Terrorismo, John Kerry, Mossul, Bashar al-Assad, Islamista, Kadafi, Yusra Mardini\nPalavras-chave Síria, "Estado Islâmico", Rússia, John Kerry, Serguei Shoigu\nLink permanente https://p.dw.com/p/1GZ81


DEPUTADA VAI AO STF DEFENDER TRABALHADORES DA ENFERMAGEM | Enfermeira Rejane\nDEPUTADA VAI AO STF DEFENDER TRABALHADORES DA ENFERMAGEM\nPor Fátima França 29 de junho de 2019 Notícias Sem comentários\nA enfermagem fluminense vem avançando, e muito, na luta por direitos. O comprometimento da Deputada Enfermeira Rejane (PdoB-RJ) com os trabalhadores, em especial com a categoria da qual faz parte, conseguiu reunir as principais lideranças de classe no Estado, convergindo na defesa de um salário digno à Enfermagem, com respeito e valorização profissional. Na última quarta-feira (26/06), a Deputada Rejane esteve reunida com o Ministro Alexandre de Moraes, em Brasília, juntamente com representantes da Federação Nacional dos Enfermeiros, Cofen e Procuradoria da Alerj.\nA conversa no Supremo Tribunal Federal teve o objetivo de sensibilizar o Ministro para que reconsiderasse a decisão quanto à liminar concedida por Alexandre Moraes aos estabelecimentos privados de saúde, suspendendo os efeitos da Lei 8.315/2019, que garante à enfermagem piso salarial correspondente ao regime de 30horas semanais.A Confederação Nacional de Saúde, representando as entidades patronais, recorreu ao STF buscando declarar a inconstitucionalidade da lei. Apesar do tema ser controvertido e das várias frentes de luta, inclusive no judiciário federal, a Deputada conseguiu expor todas as questões relativas à Lei e à enfermagem, defendendo com segurança a sua constitucionalidade e, por isso, saiu da reunião com o Ministro com boas expectativas!\nEmbora o resultado tenha sido positivo, as entidades que são partes no processo vão protocolar novo pedido de reconsideração da decisão do Ministro Alexandre de Moraes, solicitando, ainda, que o assunto seja submetido à decisão do Plenário do STF.\nA luta da Deputada Enfermeira Rejane em favor dos profissionais de enfermagem vem de longe.\nEm 2011, ao assumir o primeiro mandato de deputada estadual pelo PCdoB, conseguiu inserir a categoria na Lei do Piso salarial regional, estabelecendo valor mínimo remuneratório a estes trabalhadores.\nA partir daí, foram anos de luta da Deputada Enfermeira Rejane para que a enfermagem tivesse o merecido reconhecimento e valorização.\nEm 2018, apresentou emenda ao projeto de lei do executivo, vinculando o piso às 30 horas semanais, corrigindo uma distorção, um vácuo que havia nesta categoria em relação a outros trabalhadores que já dispõe de piso salarial correspondente ao regime de horas semanais como direitos adquiridos, estabelecidos em lei. O Governador, no entanto, vetou a emenda. Houve uma grande mobilização dos profissionais, que não desistiram e ocuparam durante semanas as galerias da Alerj, pressionando os deputados a votar a favor da derrubada do veto do Governador, o que levou à vitória!\nMas, os empresários, inconformados, entraram com pedido de liminar junto ao Tribunal de Justiça do Rio, conseguindo suspender os efeitos da lei.\nNeste ano de 2019, a emenda foi aprimorada e incorporada à Lei 8.315/2019, sendo sancionada pelo Governador, sem vetos. Os empresários, mais uma vez, recorreram à Justiça Estadual, buscando a suspensão da Lei para a enfermagem e perderam!\nDesta vez, os três poderes, Legislativo, Executivo e Judiciário reconheceram como constitucional e legítimo o direito da enfermagem às 30 horas, levando em conta, inclusive, recomendações da Organização Mundial de Saúde, Organização Internacional do Trabalho e Ministério da Saúde para este regime de horas semanais, dadas as particularidades do exercício profissional da categoria.\nNovamente, para não abrir mão dos lucros, os empresários recorreram ao STF, onde obtiveram medida cautelar favorável.\nA Deputada Enfermeira Rejane vem rebatendo as declarações dos empresários da saúde de que para se adequar à lei seriam obrigados a fechar hospitais e clínicas:\n– Isso é chantagem! Os donos dos estabelecimentos de saúde intimidam os trabalhadores ameaçando de demissão, coagem a abrir mão de direitos e ainda aterrorizam a população com o fechamento de leitos, afetando a qualidade da assistência. Não há de fato um risco de inviabilização da empresa, mas na verdade apenas uma diminuição de seus lucros decorrente da valorização do trabalhador de enfermagem, remunerando o que é justo e de direito. São gastos milhões com inaugurações de novas unidades de luxo!! Os empresários tratam a saúde apenas como um jogo de interesse em seus negócios e não com o interesse à vida.\nA Deputada promete não ceder para fazer valer a Lei para a enfermagem, mas entende que a categoria deve fortalecer a luta. “Se pararmos agora e desistirmos, será o mesmo que reconhecer, legitimar e permitir que os trabalhadores continuem a ser explorados e isso não é aceitável para a enfermagem que é imprescindível em suas atividades”, acrescentou a Deputada.\nA enfermagem é a maior categoria da área da saúde. No estado do Rio de Janeiro são cerca de 300 mil profissionais entre auxiliares, técnicos e enfermeiros, dos quais 60% contratados por instituições privadas e Organizações sociais, regidas pela Lei do Piso Salarial Regional com reajustes estabelecidos anualmente.


Novo Tratamento Administrativo no Siscomex – comexblog.com\nNovo Tratamento Administrativo no Siscomex\nCom base na Portaria Secex 23/2011, informamos que a partir do dia 16/08/2011 terá vigência o novo Tratamento Administrativo Siscomex, aplicado as importações dos produtos classificados nas NCMs 4410.11.21 e 4411.13.91.\nPara fins de monitoramento estatístico, além da anuência do Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento, as licenças de importação relativas aos produtos mencionados terão agora anuência do DECEX, delegada ao Banco do Brasil, a qual deverá ser efetuada previamente ao embarque das mercadorias no exterior.\nComunicamos ainda, que o prazo para análise das licenças de importação por parte das Agências do Banco do Brasil será de ate 10 dias uteis para os produtos enquadrados na NCM 4410.11.21, e de até 60 dias corridos no caso das mercadorias classificadas na NCM 4411.13.91.\nNos casos de mercadorias embarcadas anteriormente ao início a vigência desse tratamento, as licenças de importação poderão ser deferidas sem restrição de embarque desde que tenham sido registradas no Siscomex em até 30 dias da data de inclusão da anuência do Decex, na forma dos parágrafos 3 e 4 do artigo 17 da Portaria Secex 23/2011. Após esse prazo, a retirada da restrição ficará condicionada a apresentação do respectivo conhecimento de embarque as agências do Banco do Brasil.\nFonte: DECEX – Notícia SISCOMEX nº 0037\nNovos procedimentos de fiscalização do comércio exterior: mais retrocessos que avanços\nIncoterms: Em que condição utilizar?


Prefeitura de Mangaratiba inicia aplicação da 4° dose da vacina contra a Covid em imunossuprimidos - Rádio Costazul FM 93.1\nInícioDestaquesPrefeitura de Mangaratiba inicia aplicação da 4° dose da vacina contra a...\nPrefeitura de Mangaratiba inicia aplicação da 4° dose da vacina contra a Covid em imunossuprimidos\nA Prefeitura de Mangaratiba deu início a aplicação da quarta dose da vacina contra a Covid em pessoas imunossuprimidas. A nova etapa de imunização, determinada pela Nota Técnica n° 065/21, do Ministério da Saúde, será realizada apenas em imunossuprimidos que já tenham completado o intervalo de quatro meses após a terceira dose.\nPara receberem a 4° dose, os imunossuprimidos devem procurar a unidade de Estratégia de Saúde da Família mais próxima de suas residências e apresentar comprovante de vacinação, cartão do SUS e CPF. A vacinação será feita mediante agendamento, que deve ser realizado de segunda a sexta-feira, das 08h às 16h.\nSão considerados imunossuprimidos portadores de HIV/AIDS; pessoas em tratamento de câncer ou que façam uso de mais de 20mg de corticóide por dia; transplantados de órgãos sólidos ou células tronco; pacientes em hemodiálise, com imunodeficiência ou doenças inflamatórias crônicas (reumatológicas, autoinflamatórias e intestinais inflamatórias).\nArtigo anteriorCosta Verde registra grande ocupação no Réveillon\nPróximo artigoAnitta viaja para Aspen com Gkay e amigos


Em busca de fortalecer ações do Programa Saúde na Escola (PSE), a Prefeitura de Cedro, por meio da Secretaria de Educação realizou o primeiro encontro de coordenadores escolares das instituições da rede pública municipal de ensino. A ação objetivou a implementação das ações do PSE. O encontro aconteceu na terça-feira (21/2), no Salão Paroquial, presentes ao evento coordenadores escolares da rede pública de ensino, Coordenadora do PSE - Educação, Aldenoura Gomes, membros do comitê busca ativa escolar e técnicos da Secretaria de Educação.\nDe acordo com o Prefeito de Cedro, Dr. Nilson Diniz, as formações são essenciais para colocar em prática as medidas de apoio às escolas por meio de palestras, encontros e conhecimentos sobre a saúde dos estudantes. É importante que nossos alunos vivenciem estas medidas que são abordadas por meio de profissionais capacitados.\nDestaque para os impactos no fortalecimento das práticas educativas para formação plena dos educandos. Isto, de acordo com Aldenoura Gomes, requer integração das ações curriculares da escola. As ações deverão estar alinhadas às propostas pedagógicas da escola e à política de educação integral conforme demanda da escola, indicadores de saúde e indicadores sociais.\nDe acordo com a Secretária de Educação, Esmeraldina Bezerra, é importante ressaltar o suporte aos educadores, considerando os registros para a socialização das informações. Além disso, serão disponibilizados materiais com informações mais especificas a serem realizadas neste ano. É importante ressaltar que a importância deste programa para que nossos estudantes possam, além de aprender sobre várias ações, manter a saúde em dia.\nCom apoio das Secretarias municipais e em busca de oferecer mais ações educativas para toda população, os coordenadores escolares foram orientados sobre a plataforma busca ativa escolar com informações e dados sobre evasão escolar. Outra parceria é junto ao Comitê municipal de combate às Arboviroses, com detalhamento sobre a importância do aplicativo Aedes em foco que está sendo gestado em parceria com a Universidade Federal do Ceará e dará suporte aos estudantes no combate ao Aedes Aegypti.


Como saber quando um livro está pronto? Veja 3 dicas – Vidaria\nnovembro 28, 2021 novembro 28, 2021 Gabriela Gasparin\nComo saber quando um livro está pronto? Veja 3 dicas\nPaira no universo da escrita a máxima de que a revisão nunca tem fim e, com isso, alguns escritores têm dificuldade em saber quando seu livro está pronto — sobretudo os iniciantes. Muitos, por puro prazer, deleite ou até mesmo perfeccionismo, revisam seus textos indefinidamente sem pressa ou prazos. Porém, se o desejo do autor é que a obra seja lida por outras pessoas, uma hora é preciso parar de editar e saber colocar um ponto final para publicar. Diante disso, quando definir que o texto está pronto? Veja três dicas:\n1 – Escrevemos para ser lidos\nAcredito que um fator crucial que nos puxa para colocar o ponto final é nos lembrar que escrevemos para ser lidos. Claro que alguns autores escrevem somente para si e, nesses casos, é possível editar o mesmo texto infinitamente. Porém, somos seres sociáveis e a maioria de nós escreve para compartilhar ideias e pensamentos. Sendo assim, uma hora precisamos aceitar que o texto precisa ficar pronto para ser lido pelos demais.\nPensando pela ótica do compartilhamento, não sou muito perfeccionista e detalhista. Tenho para mim que o mais importante do que ter um texto perfeito é ter a missão da escrita cumprida. Assim, não tendo a esperar muito até considerar um texto finalizado. Para mim, o texto está pronto assim que o releio e vejo que a mensagem foi transmitida com qualidade textual.\n2 – O ótimo é inimigo do bom\nDecidir finalizar um livro é a arte de compreender que o ótimo é inimigo do bom. Um texto, teoricamente, nunca poderia ser considerado concluído, pois sempre há espaço para mudar uma frase, palavra, vírgula ou ponto. Finalizo quando gosto da dança das palavras, ou seja, quando sinto que o ritmo das ideias está bem alinhavado.\nFator importante também é que o texto seja revisado e tenha possíveis erros de digitação e de português corrigidos. Mais uma vez, é importante sabermos que pequenos deslizes passam até mesmo em grandes tiragens de best sellers, pois o processo final de revisão é feito por seres humanos e, por mais que a tecnologia nos auxilie, às vezes uma vírgula ou letra fica fora do lugar — e está tudo bem!\nPorém, muitas vezes o texto já está demasiadamente revisado e editado e o autor insiste em arrumar detalhes desnecessários. Se algumas pessoas já leram e gostaram, o texto já foi revisado por um profissional de Letras e você está satisfeito, finalize.\n3 – Cada texto tem seu objetivo\nTer clareza do objetivo do texto é essencial para determinar quando encerrá-lo. Alguns escritos são apenas para entretenimento, prazer ou necessidade pessoal do autor. Nesses casos, quando não há prazos, é possível levar o tempo que for necessário para finalizar, mesmo porque o processo de escrita encerra-se nele mesmo.\nA maioria dos autores, porém, tem o desejo de compartilhar sua obra — seja por demandas externas, como o prazo de publicação da editora, ou pessoais, como o sonho de lançar o livro.\nHá situações em que a urgência está mais em divulgá-lo do que em aprimorá-lo. Em outros momentos, predomina o desejo oposto. Com base em tal necessidade, cabe a cada um descobrir a hora certa de colocar seu ponto final.\nGostou desse conteúdo sobre como publicar um livro? Curta nossa página no Instagram e no YouTube para mais dicas sobre como escrever o seu livro.\nComo saber que um livro está pronto? Uma hora é preciso parar de editar e colocar o ponto final. (Photo by Startup Stock Photos on Pexels.com)\nAnterior Como publicar seu livro? Veja 5 maneiras de realizar esse sonho\nPróximo Cinco razões para escrever um livro sobre a sua vida