André de Freitas: ″Fazer stand-up é como aprender guitarra em frente ao público″\nComediante André de Freitas entrevistado na TSF - Novembro 2019\n02 Dezembro, 2019 • 20:17\nComeças por ir para os Estados Unidos, com 18 anos, e logo depois para Londres, completamente focado em fazer stand-up?\nEu comecei antes em Portugal. Mas queria torna-me um comediante de clubes, e aqui não havia clubes. Então fui para os Estados Unidos, estive lá dois meses, na Califórnia. Depois voltei, mas vi que em Portugal nunca ia chegar ao que eu queria fazer, então decidi ir para Londres há quatro anos.\nPresumo que os primeiros tempos não tenham sido fáceis.\nNão, fáceis não foram de certeza. Também porque eu fui com uma inocência de miúdo. Eu fui com 400 euros no bolso, que tinha por ter vendido o meu carro. Em Londres, 400 euros não dá para nada! Nada! Com 400 euros deu para comprar uma sanduíche quando cheguei lá, depois para pedir um café já tive de pedir um empréstimo.\nAndré de Freitas entrevistado no TSF Open Mic\nO que é que os teus pais disseram?\n"Agora vais para Londres para ser comediante de stand-up?!" Mas repara, quando eu comecei, ainda era a altura em que as pessoas perguntavam "o que é stand-up?". E quando tu explicas o que é "vou para o palco, contar umas piadas" ... E os meus pais não são das artes, disseram "vais para Inglaterra para seres comediante?"... Fui com 400 euros no bolso, as primeiras noites fiquei num hostel, num daqueles em que algumas pessoas vivem. E inclusive na primeira noite tive um ataque de asma, e estava a fazer muito barulho porque não conseguia respirar, e de repente ouço alguém dizer assim: "if you will die in a corner, please do it silently [se vais morrer num canto por favor fá-lo em silêncio]". E isso para mim foi um "bem-vindo à selva urbana".\nTinhas de sobreviver. Como fizeste?\nAo início eu queria alugar um quarto, mas não tinha dinheiro suficiente para fazer um depósito. Tive de arranjar um emprego, e enquanto estava a poupar dinheiro para alugar um quarto dormi no escritório desse emprego. Dormia debaixo das escadas, com a minha mala.\nE esse emprego era em quê?\nEra vendedor de bilhetes de paintball na rua.\nE deixavam-te dormir no escritório?\nDeixavam... Não sabiam. Ou se sabiam, era mais "vamos fingir que não sabemos". Mas eu acho que eles não sabiam, porque o que acontecia é que eu metia o despertador meia-hora mais cedo, saía, levava as malas, guardava-as noutro sítio. Ia ao café, aparecia, e o gajo que estava no escritório dizia "bom dia".\nE quanto tempo foi nessa vida?\nForam para aí três semanas assim. E nesse processo todo eu tinha de andar com as malas para todo o lado. Eu ia fazer open mics [eventos de comédia abertos à participação de amadores] em pubs à volta de Londres. Era na parte de baixo dos bares, e aquilo tem sempre uma escadaria muito estreita de madeira, lembro-me de ouvir o som de trazer a mala: "toc, toc, toc". Eu ia fazer o espetáculo, levava a mala. Tudo o que eu tinha no mundo estava naquela mala. E eu ia de um lado para o outro.\nAté que conseguiste arranjar um quarto?\nConsegui arranjar um quarto, e comecei a ter uma vida um pouco mais normal, mas nunca é [normal], porque o trabalho não é a prioridade, não era... era uma forma de alimentar o sonho do stand-up. Tudo o que eu fazia era de forma a poder fazer stand-up. Ou seja, as condições às vezes não eram ideais, o pagamento às vezes não era o ideal, mas eu não estava lá para isso.\nFoste tendo empregos de dia enquanto a coisa não desenvolvia no stand-up?\nEmpregos diferentes. Fui despedido da maioria... Os meus patrões queriam alguém que estivesse dedicado ao trabalho, e sabiam que o stand-up e a comédia iam ficar sempre à frente. E eu passava muito tempo fora. Mas eu acho que também é um bocado irrealista, de um gajo que dá um trabalho a alguém num pub e diz "eu quero que estejas comprometido com isto", "Se isto não é a tua vida sai daqui". Ok... Tens aqueles patrões que são pessoas pequeninas, que têm o seu pequeno reino de poder, e levam aquilo quase como uma ditadura... levam aquilo muito mais a sério do que é.\nComeçaste logo a atuar muitas vezes de início? Como é que foi?\nComecei, marquei logo alguns mics. Não tanto como comecei a fazer mais tarde, porque ainda me estava a habituar, e estava a tentar encontrar noites que eu gostasse, e que me deixassem aparecer. Havia muitas noites que são "bringers", para atuares tens de levar alguém. Mas eu estava sozinho em Londres, eu não conhecia ninguém. Não podia atuar nessas noites. Então, atuava nas piores noites que possas imaginar, depois comecei a fazer amigos.\nAs piores noites são a atuar para outros quatro ou cinco comediantes?\nAcho que houve uma vez em que atuei para ninguém. Acho que não estava ninguém na sala. Atuei na mesma, já que tinha apanhado o metro... Já cheguei a atuar para uma pessoa.\nAcho que essa única pessoa gostou. Eu nem consigo imaginar a pressão que essa pessoa tinha para rir. E quando tu não tens essa mentalidade às vezes é difícil compreender. Estás à espera de olhar para outras pessoas à procura de reação, mas não há.\nE depois? Fala-me desse desenvolvimento.\nBasicamente tens uma escada. Começas nessa open mics e bringers, e nessas noites há sempre um gajo que faz 10 minutos no final da primeira parte e 10 minutos no final da segunda parte. O passo seguinte é fazeres esses spots.\nEsses já são pagos?\nNão... Estamos muito longe disso. Mas começas a fazer esses spots, à medida que vais fazendo mais, começas a diminuir no número de open mics. O passo seguinte são os trials [testes]em clubes maiores. E os trials também são um processo que demora, não é só uma vez. Ou seja, começas a fazer as "new act, new material night", 10 minutos... Mas depois, mesmo que um clube goste de ti diz "ok, agora vamos voltar a olhar para ti daqui a quatro meses"... E tu tens de te manter quente. Voltas para os mics, sempre a fazer mics... E acho que isso nunca muda. Apesar de haver essa escada, ainda há muito pessoal grande que aparece para testar o material\nJá consegues viver só da comédia?\nNão sei se viver é a palavra certa... sobreviver, talvez. Já não tenho um emprego de dia, porque mais uma vez fui despedido. É muito difícil ser estável, e eu não estou numa fase da minha carreira em que possa ser estável. Ou seja, tenho meses bons em que não preciso de fazer mais nada, tenho outros meses em que preciso. E é difícil de gerir...\nMas já tiveste semanas e temporadas em que até atuaste em muitos países.\nSim, atuei em muitos países, mas... Londres é muito caro para se viver. Ou seja, o que eu estava a receber se calhar dava para viver da comédia se eu estivesse noutra realidade, noutro país, mas não em Londres. Em Londres só de renda pago uma fortuna.\nFalavas dos patamares: primeiro os open mic, depois as atuações de abertura ou fecho, depois os testes.\nDepois de começares a fazer os trials... Basicamente há um clube, o Backyard Comedy Club , que é um dos melhores clubes... Tive o meu primeiro trial lá, de 10 minutos, há cerca de dois anos. Eles testaram-me cinco vezes em quintas-feiras, durante um período de um ano e meio. Depois perguntaram-me se eu queria vir numa sexta, para me verem 10 minutos numa sexta-feira. Mais público, público pago. Eles querem ver a qualidade da tua comédia. Numa quinta-feira é uma noite considerada mais barata, ou até mesmo de borla. Depois de eu fazer a primeira sexta-feira, disseram "gostamos, mas agora queremos voltar a ver-te noutra sexta-feira". Três meses depois fui lá para fazer outra sexta-feira, e a partir daí é que eles disseram "ok, agora vamos-te dar 10 minutos pagos num sábado". Isto é tudo no processo de mais ou menos dois anos. Basicamente o melhor que tu podes ser, na minha opinião, é "weekend twenties". São 20 minutos, ao fim de semana, sexta e sábado, é o melhor. E obviamente, ser headliner, mas já não tens muitos headliners de circuito. Porque tens o pessoal maior, muitos moram em Londres, e estão sempre à procura de sítios para testar material, e eles acabam por ser ou cabeças de cartaz... Muitas vezes em comedy clubs, eles não precisam de ter headliner, porque vão ter um convidado especial da TV. E isso acaba por funcionar... E tu vês, mesmo os gajos que estão a fazer arenas, a O2 ou o Apollo, apareciam nos clubes em que eu estava a trabalhar para testar material.\nJá te aconteceu aparecer uma grande estrela?\nJá, algumas. Uma das vezes em que estava a trabalhar num clube, o Top Secret , era para fazer um spot, e o dono ligou-me umas horas antes e disse: "olha, temos aqui duas pessoas grandes que querem vir. Ainda quero que venhas a palco, mas agora vais ser MC [o anfitrião de cada espetáculo é desgnado "Mestre de Cerimónias"]". Acabei por ser MC nessa noite porque apareceu o Jack Whitehall e o Russell Howard. Os dois na mesma noite.\nQual é o objetivo de médio prazo? É fazer uma hora?\nSim, tenho estado a trabalhar para isso. Obviamente o processo para construir uma hora demora muitos anos. Só para aí há seis meses é que achei que estou num ponto em que tenho vinte minutos de clube fortes. [Em Londres] tens muitas competições, show case, que são cinco minutos. E pessoal que são "máquinas"... Chega lá, "pah, pah, pah", ritmo, tudo... E a verdade é que num sítio como Inglaterra não basta ter talento, porque toda a gente tem talento, toda a gente... Depois tu tens pessoal de todos os países, pessoal que acha que é engraçado, e vão para Londres. Ou seja, tu vês estilos muito diferentes, mas pessoal muito talentoso.\nEssa diversidade é boa para a comédia?\nSem dúvida, eu acho que é excelente... Mas põe-te um bocado o ego em cheque. Porque tu pensas que és grande "gingão", e chegas lá e vês que não é, que tens de trabalhar tanto ou mais do que os outros, para conseguires esse edge. E isso é só fazendo. Fazer, fazer, fazer. Ou seja, mesmo hoje em dia em que eu já estou a fazer os clubes, já sou regular nos fins de semana de alguns dos clubes grandes, ainda faço mics todas as semanas.\nMas achas que tens 20 minutos sólidos, estás a trabalhar para a hora...\nQuando estás a trabalhar para uma hora, é um processo completamente diferente de quando estás a trabalhar para 20 minutos para um clube. Em 20 minutos para um clube, eles não querem saber da tua história, eles não estão lá por ti. O público está lá porque foi ver o clube. Esse é o objetivo: fazer uma hora. Mas eu quero fazer uma hora em que daqui a cinco anos eu posso olhar para trás e sentir-me orgulhoso dessa hora. E eu não tenho pressa para me estrear.\nComo é que tu descreverias o público em Inglaterra em comparação com o português?\nDepende da cidade, primeiro. Em Londres não tens um público inglês, tens um público em que estão dez nacionalidades, pessoal que está a viver em Londres. O que é um desafio, porque o teu material tem de chegar a doze pessoas que cresceram de maneiras completamente diferentes, culturas diferentes. E depois tens o público inglês, que é mais... Depende, tens cidades muito fixes como Manchester, Birmingham tem boas cenas de comédia. Mas quando sais da cidade não muda. Tens pessoal que ainda vive numa Inglaterra de há 40 anos, que ainda não tem noção do que são emigrantes... E aí a minha comédia não resulta tão bem, porque a minha experiência é de ser emigrante. É de estar lá fora, de comunicar com outras culturas... E eles não têm isso, o que não funciona bem. Comparativamente a Portugal, acho que nisso é semelhante. Eu ainda não tive a experiência de fazer a estrada pelo país, mas imagino que haja certas cidades em que o público ainda não esteja tão habituado. E o próprio material que tu fazes para um público desses vai ser um material diferente.\nO público cá é mais desconfiado? Menos? É igual?\nAcho que o público é igual. No sentido em que: se uma coisa é engraçada, é engraçada. Se é engraçado em Inglaterra, é engraçado em Portugal, e as pessoas reagem da mesma forma. O que eu às vezes ainda vejo em Portugal é que certas premissas, certos materiais ou certos temas que os comediantes trabalham que se calhar não teriam uma resposta tão forte em Inglaterra, porque já foram trabalhados há mais tempo. Ou já houve mais pessoas a trabalhar esse tema. E o público já sabe isso. O público tem noção quando vais para um espetáculo com uma premissa mais "cansada". Mas eu acho que o público em Portugal também está a crescer imenso, eu de ano para ano, vejo cada vez mais sítios, mais jovens comediantes a começar, o que é excelente.\nMas continua a haver um problema de mercado: há mais e mais sítios, mas do patamar mais baixo. São open mics, ou mal pagos, e portanto, não existem os patamares que descreves.\nSim, mas a verdade é que os patamares que eu descrevi também não são pagos. O primeiro dinheiro que eu recebi em Inglaterra está emoldurado no meu quarto. Receberes para contar piadas, é uma cena... Ou seja, o facto de haver menos, quer dizer que os comediantes também têm uma oportunidade para valorizar o seu trabalho. Sentes-te muito mais entusiasmado em conseguir, mesmo que não seja muito dinheiro, vais fazer uma noite e alguém, te dá 20 euros: "deram-me dinheiro para fazer isto". Ou seja, tem esse lado bom de Portugal, que eu acho que é muito porreiro. E o que eu estou a aprender agora é que se calhar falta em Portugal um meio entre o pessoal muito grande, e o pessoal a começar. E eu gostava de ajudar a criar uma estrutura baseada no mérito, que é o que gosto em Inglaterra: é uma meritocracia. Se vais a palco e tens as gargalhadas, tens o reconhecimento.\nNão é preciso seres amigo deste ou daquele comediante...\nO mundo é demasiado grande em Inglaterra para haver monopólios. Cada pessoa tem os promotores com quem se dá melhor, mas não é tanto isso. E eu acho que era muito porreiro haver essa escada para o pessoal mais novo. E mesmo para o público! Para não ser "ou vamos ver um open mic, ou vamos ver alguém ao Coliseu". "Vamos a uma noite de comédia", e podem descobrir alguém novo.\nEssa variedade também existe no palco. Há comediantes de todo o lado. Veres pessoas de culturas completamente diferentes ajuda-te a crescer enquanto comediante?\nSem dúvida! A comédia é isso mesmo, tu descobres estilos novos. Mesmo nas estruturas clássicas da comédia, tu vês pessoas a virar isso ao contrário. Isso vem dessas culturas todas, o que é excelente.\nNotas que no meio londrino, por ser mais desenvolvido, o próprio conteúdo da comédia também é mais desenvolvido?\nEu acho que há essas oportunidades. Se tu quiseres ir trabalhar material, o palco está lá. Numa segunda-feira há duas semana, fiz três gigs numa noite, já houve vezes em que fiz quatro. Isto não acontece todos os dias, mas há esse espaço, se fores à procura disso.\nSão textos em que falas de rendas e de comentários em pornografia. Lembras-te do processo de escrita destas piadas?\nLembro-me. Essa piada das rendas, e a parte do "te amo", no final, a minha namorada era inglesa e num momento em que tentava ser sweet [querida], diz isso... achei que isso tinha piada. Fui escrevendo, e até chegar à forma final, como piada, demorou... A escolha das palavras não estava bem, sabia que podia cortar "gordura". A partir daí começas a olhar para os ritmos. Às vezes pensas que a piada está acabada, mas um dia vês que não. Ou o público ri-se numa altura em que tu não estás à espera, e tu acabas a piada e eles voltam a rir, e tu dizes "há aqui qualquer coisa".\nE quanto à dos comentários em pornografia?\nLembro-me. Quando estava a ver porno, vi um gajo a comentar, e achei (risos)... Também passou por bastantes fases. A primeira, a inicial, sempre funcionou, mas funcionava tão bem que eu queria adicionar mais comentários. Então, fui procurar uma série de comentários e comecei a ir para o palco. Todos os dias, ou dia sim/dia não, levava a mesma piada com dois comentários diferentes, comentários verdadeiros. A piada não tem nada a ver com sexo. É sobre estas pessoas serem tão mesquinhas. Têm tempo e cabeça suficiente, para depois de terem acabado de fazer o que iam fazer, puxarem as calças para cima, limparem-se e dizerem "vou preencher este formulário, criar uma conta, receber uma verificação de email, e agora sim, posso finalmente dizer às outras pessoas que a conta está errada".\nComo são os open mics em Londres? São parecidos com os portugueses?\nQualquer pessoa quando começa é semelhante, está à procura de uma reação. Essa reação pode derivar de coisas diferentes: pode ser através do choque. E acho que nisso são completamente semelhantes. Mas até pelo número de pessoas, às vezes acabas por ver coisas mais elaboradas lá, do que vês cá. Coisas fora da caixa. Mas a verdade é que stand-up comedy é como aprender guitarra em frente ao público. Toda a gente que toca guitarra, toca durante três anos no quarto, sem ninguém ouvir. E depois vai, sai cá para fora e já é bom. No stand-up comedy tens de aprender a tocar, e falhar aquelas cordas com um público à frente. E isso não interessa se és português, se és americano, se és inglês... toda a gente vai falhar.\nComo é que olhas para este mercado português que é meio bipolar, sem níveis intermédios?\nComo eu estou a voltar a Portugal, estou a tentar aprender. Eu quero saber melhor como é que as coisas funcionam. E quando eu olho para estas coisas penso "ok, há aqui um espaço em que podemos melhorar". Mas temos de melhorar como circuito, não é o trabalho de uma pessoa, não é o trabalho de um dos grandes, nem de um dos pequenos. Nós temos que nos juntar como humoristas, criar noites, mas fazer por deixar de haver aquele "ego" em ir atuar aqui ou ali. Nós somos todos iguais, somos todos stand-ups a tentar trabalhar o material, a tentar melhorar, e não pode haver uma cultura de vergonha por irmos atuar a certos sítios.\nRaramente se vê nomes conceituados a experimentarem texto novo num bar.\nToda a gente tem maneiras diferentes de trabalhar. Eu sempre fui muito purista em relação ao stand-up, agora estou a tentar ser mais flexível, entender que todos têm processos diferentes, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Mas em termos do que está disponível, isso não devia ser um problema. Toda a gente se devia sentir confortável. Pelo que me dizem, o que acontece aqui em Portugal é que como as audiências e o público são tão pequenos, há um certo medo dos humoristas maiores "queimarem" bilhetes que possam vender depois. E isso é uma razão válida, e eu aceito. Portugal inteiro tem dez milhões de pessoas, Londres tem 11 milhões. É impossível tu comprares estes dois circuitos porque nunca vão ser iguais.\nEm Londres só por grande azar repetes público.\nSim... E depois acho que há um certo entendimento do público, o que é muito importante. O público tem uma cultura de stand-up, se eles forem ver um nome grande a trabalhar material, isso não quer dizer que eles não vão comprar o bilhete para ver essa pessoa mais tarde. Eles sabem que ele está ali a trabalhar, para chegar ao ponto... Às vezes há pessoas que gostam de ver o processo, quando o comediante está no início, a tentar perceber as coisas, e depois ver o projeto final. Na vertente portuguesa, não quer dizer que o público tenha de sair todo queimado, se calhar há um trabalho que podemos fazer para criar esse meio, de uma forma em que esteja toda a gente satisfeita, e que haja uma "escada".\nQuem quer fazer stand-up no Reino Unido não tem de trabalhar para as redes sociais. Em Portugal é ao contrário, é quase inevitável os comediantes terem que criar algum conteúdo para atrair público. Sentes que é uma liberdade não teres de fazer isto?\nNão sinto que seja uma liberdade, porque sinto muita pressão para fazer isso. As redes sociais estão a subir em todo o lado, mesmo nesses circuitos vês gajos como o Mo Gilligan ou o Bo Burnham, muitos populares nas redes sociais, e estão a trabalhar para as redes. Não quer dizer que possas descurar esse trabalho de stand-up. Para responder à pergunta: do outro lado também me sinto livre. O que eu sempre quis ser foi um bom comediante de palco. Quero que as pessoas vão ver-me, e digam que valeu a pena gastarem o dinheiro. É uma liberdade porque é como eu estou confortável como artista. E isso não é igual para toda a gente.\nMas por outro lado, para quem está focado no stand-up, pode ser uma perda de foco.\nSem dúvida. Quando eu falo com pessoal que trabalha nas redes sociais, aquilo é mesmo trabalho! O tempo que eles demoram a criar conteúdos, vídeos, editar, filmar e colocar lá, é uma coisa que demora muito tempo, e é uma skill que se tem. Eu não tenho, mas também não é algo que me interesse particularmente. Fazer coisas ao vivo tem mais interesse para mim, pessoalmente.\nNo Reino Unido o politicamente correto está tão agressivo como se diz que está?\nEstá e não está... Já não há espaço para piadas fáceis, punchlines [parte final da piada] que sejam fáceis de agarrar. Não há espaço para isso... estereótipos e coisas assim, acabaram. E o que estás a ver é um politicamente correto agressivo, mas também muitos comediantes da velha guarda estão insatisfeitos com esse politicamente correto porque não conseguem escrever na "exigência" de hoje. Os standards de hoje em termos de escrita estão muito altos. Se quiseres falar sobre um assunto, tens de ser muito inteligente na forma de o abordar. E há muitas pessoas que estão a confundir o politicamente correto com escrita fraca.\nÀs vezes a discussão do politicamente correto é contaminada por má comédia.\nÀs vezes a escrita é fraca. Gajos de humor negro, que são excelentes... Anthony Jeselnik, para mim o melhor escritor de piadas a trabalhar. Bill Burr... Ou seja, há espaço para fazer essas coisas, desde que sejam bem feitas. Fazer bem feito quer dizer que tens de ser mais inteligente na escrita. Mas ao mesmo tempo nós vivemos com uma audiência, mais nova, que às vezes é muito woke [termo dado ao público que critica, por vezes de forma muito dura, textos de stand-up que possam ser ofensivos]. E às vezes isso é de mais. Estamos numa altura em que o pêndulo está demasiado de um lado, e agora tem de ir para outro lado. Esta cultura é de estares comigo ou contra mim... as coisas não são a preto ou branco. Primeiro, temos de nos concentrar na escrita. E depois, se a escrita estiver lá, tu também vais querer ser melhor do que isso. E se o público te conhecer e souber que as coisas não vêm da maldade, as pessoas entendem. Posto isto, também te digo que em Manchester, baniram palmas e agora são só "mãos de jazz", porque estavam com medo de ferir a sensibilidade dos mais ansiosos. Mas eles já não podem ouvir palmas?\nComo assim? Proíbem o público de bater palmas?\nNas sessões em Manchester, numa universidade, já não há palmas quando o público acaba de falar. Estamos a falar no geral, e não em comédia. Há mãozinhas a fazer "adeus" porque têm medo de ferir as sensibilidades, porque há pessoas que podem ficar ansiosas com palmas. E agora como lidas com os estudantes cegos? Ou seja, a tapar um buraco, vais sempre abrir outro.\nPedi-te para escolheres um bit de um comediante que admires, e tu escolheste o Bill Burr.\nPorque é que escolheste o Bill Burr?\nO Bill Burr é um comediante tecnicamente perfeito. E esse bit está perfeito. É muito difícil fazer o que ele faz ali. Ele trabalha o material de uma maneira tão boa... realmente há razões. Ele não começa de uma maneira para te tentar convencer. Os comediantes tentam sempre começar ou neutros ou positivos. O gajo quebra isso completamente: começa pelo negativo, diz "eu acho que há razões para bater nas mulheres". E o gajo só diz isso... Ele pôs-se em -10. E agora tem de ganhar tudo outra vez. E a maneira como ele faz isso tecnicamente... Depois de três piadas há um silencio, ele está confortável. E depois volta! E mais uma vez dá a volta ao assunto de uma maneira. E ele ainda faz os clubes.\nJá falaste de Bill Burr e do Jeselnik. Há outros comediantes de quem gostas particularmente?\nHá várias pessoas de que eu gosto, e até que têm um processo diferente do meu. O Rui Sinel de Cordes, que é um gajo com quem me dou bem, nós temos uma relação bastante próxima de amigos e colegas. Passámos muito tempo juntos quando ele foi para Londres. Mas temos processos completamente diferentes. E eu acho que isso é uma coisa muito interessante. Nós falamos muito sobre isso. Por exemplo, nos espetáculos que eu vou fazer agora em Portugal, vamos fazer uma coisa nova que é: ele vai dirigir os meus espetáculos, vai ser o meu diretor de stand-up. É talvez a primeira vez que isso acontece em Portugal, mas é uma coisa muito normal lá fora. O meu tipo de humor não vai mudar... eu não sou um humorista de humor negro como ele, e não sou o tipo de contador de histórias que ele é. O meu estilo é diferente, mas acho que em certos aspetos, em termos de espetáculo, ele é muito forte. E esse é o tipo de pessoas que eu quero a trabalhar comigo. Eu não quero pessoas que sejam iguais a mim. Eu quero pessoas que tragam pontos de vista diferentes. O Rui Sinel de Cordes é um gajo que eu respeito, até pelo caminho que ele fez. Eu falo das dificuldades que tive, mas ele teve imensas aqui em Portugal... acho que nós também nos acabámos por juntar um pouco pelas dificuldades que passamos.\nEscreveste uma série que está a ser avaliada. Fala-me disso.\nEu não posso falar muito sobre isso, mas escrevi uma série, que estou a tentar vender em Inglaterra. É sobre um emigrante português que vai para Inglaterra, e começa a trabalhar numa profissão um pouco estranha. Muita comédia vem daí... A ideia é mudar a ideia de como as pessoas veem trabalhadores de sexo, porque a personagem é um acompanhante. E por outro lado, mostrar em Inglaterra qual é a experiência de um europeu em Londres. Quartos sem janelas, casas convertidas sem sala de estar. Aquela experiência em que dizes à tua família que está tudo bem, mas sabes que é difícil. É um pouco esse mundo que queria criar, e estou agora a tentar vender a empresas de produção. Estou muito entusiasmado, nunca pensei na minha vida que ia escrever um guião. Estou a trabalhar nisto há um ano e meio, já tivemos dezasseis rascunhos, e estou muito satisfeito. Já tive algum feedback positivo, recebemos uma mensagem da BBC, em que nos disseram que gostavam muito das personagens e do universo, daquilo que criámos, e que é algo relevante para os dias que correm. É uma voz que eu acho que ainda não foi ouvida. As pessoas têm a ideia do emigrante que pode ser um indiano, um paquistanês ou um gajo que vai trabalhar para as obras, enquanto que esse mundo é muito mais complicado do que isso. Tens pessoas extremamente inteligentes que são emigrantes, mas também estão a passar por este universo, e é um pouco isso que eu gostava de explicar.\nVês-te a fazer um especial? Um dia ligamos a Netflix e vemos "André de Freitas". Isto vai acontecer?\nSim, vai acontecer um dia. Eu acho que se continuar a trabalhar, a atuar e continuar no caminho que estou a fazer, essas oportunidades vão chegar na altura certa. Quando eu comecei a arrastar a minha mala em pubs para duas pessoas, eu nunca pensei que ia estar na TSF a falar sobre as mecânicas do humor. Isto para mim já é uma vitória. E eu acho que para qualquer pessoa continua a existir a ideia das "10 mil horas". Fazes 10 mil horas de qualquer coisa e vais ser bom. E quando for a altura... Mas sim, um projeto na Netflix vai acontecer.\nE vai ser um ponto alto. Agora, tu, como todos os comediantes, também já tiveste pontos baixos. Queres contar alguma atuação para esquecer?\nQuando eu estava a falar desse espetáculo, com uma pessoa a ver, ele não estava propriamente a rebolar a rir, ou quando acabei por fazer um open mic para quatro bêbados ingleses que estavam a ouvir um português falar sobre a sua experiência de emigrante, também não foi agradável. Mas isto também enaltece um pouco a dificuldade em Inglaterra... O primeiro gig que eu fiz que foi o King Gong em Londres. É um formato muito especial e muito temido por todos os comediantes. Há cerca de 30 a 35 comediantes que vão, e tentam aguentar cinco minutos no palco. O MC dá três cartões vermelhos a três membros da audiência, que vão sempre rodando, e quando os três quartos vermelhos forem mostrados, o MC dá uma "patada" no gong e ouves "bumm". É a cena mais humilhante...\nE tens de sair imediatamente.\nSim! Eu já vi um gajo que estava a subir as escadas, nem chegou ao microfone e levou os três cartões! Não gostaram da cara dele.\nAguentaste um minuto e meio?\nUm minuto e meio! Eu ia todo gingão, com a mania que já era comediante... passado uns anos fiz em Manchester e já consegui passar, ainda por cima no norte de Inglaterra.\nPorque é que gostas de fazer as pessoas rir?\nPorque não sei fazer mais nada. Eu não sou bom noutras coisas, não consigo manter empregos e acho que... quem é que não quer estar ao pé de alguém que está a rir? Nunca ninguém se queixou de estar ao pé de um gajo engraçado. Nunca ninguém disse "epá, aquele gajo está sempre a fazer as pessoas rir, que merdas". Mas a resposta curta é: eu não sei fazer mais nada. A prova disso, que eu quero que todas as pessoas vão ver, é que no próximo ano vou estar a fazer datas europeias, e vou estar em Portugal com muito muito prazer. As datas ainda não foram lançadas, mas o espetáculo vai ser dirigido pelo Rui Sinel de Cordes. Se estão interessados em assistir, podem seguir-me no Instagram em @andecomedy . Espero ver-vos lá... para eu não ter que passar fome.


Martins em ALTA: Prefeitura de Martins beneficia mais de 1500 famílias\nPrefeitura de Martins beneficia mais de 1500 famílias\nA Prefeitura de Martins no nome da Prefeita Maria José juntamente com a secretaria de Ação Social, beneficia mais de 1500 famílias com doações de alimentos.\nNOTA do BLOG: Foi muito grande o número de pessoas que estavam no local, todos muito felizes com os alimentos oferecidos, já foi distribuído Feijão de ótima qualidade, hoje foi Farinha e Leite. Para Mazé não tem descanso, ela trabalha muito para que toda a população consiga de alguma forma melhorar sua qualidade de vida.\nFeijao do governo lula não vale. Ela é adversária, então não devia nem fazer propaganda enganosa. Os alimentos que foram pra Martins são da conab, doados pelo Presidente. Então Haroldo que sempre votou nele é um dos pirncipais resposnáveis. É preciso dizer a verdade. Não tem essa da Prefeitura fazer a doação, quem fez a doação foi a CONAB.\nDepartamento de Comunicação 13 de julho de 2010 19:37\nBem, que eu saiba LULA é o Presidente do Brasil, é o Presidente de todos e não de A ou B, enfim, quem consegiu os alimentos junto a CONAB foi a prefeita Mazé, não estou vendo nenhuma propaganda enganosa.\nZEZÉ DE FORTALEZA 3 de agosto de 2010 07:18\nFEIJAO E FARINHA NAO ALIMENTA NEM ANIMAL QUANTO MAIS SER HUMANO,É MUITO DESCASO COM A POPULAÇAO!!!O POVO PRECISA DE EMPREGO DOANA MARIA JOSE....SEI PERFEITAMENTE QUE ESSE COMENTARIO NAO SERA POSTADO UMA VEZ QUE ELE ESTA PROTESTANDO ESSAS NOJEIRAS DE MARTINS...COITADO DESSE POVO QUE SAO SUJEITOS A ESSE TIPO DE COISA ...DESAFIO VCS POSTAREM ESSE COMENTARIO FAÇO QUESTAO QUE A PREFEITA LEIA.QUEM SABE A MENTE DELA SE ABRE......\nDepartamento de Comunicação 3 de agosto de 2010 20:41\nDesafio aceito. Agora que se faça saber, Feijão e Farinha só não alimenta animal de barriga cheia (talvez seja o caso de quem veio até aqui para dizer tamanha insipiência).


Desenvolvimento Pessoal & Profissional | Humano Plus\nAcredite, a importância que você dá ao seu desenvolvimento pessoal tem impacto absoluto sobre seu sucesso profissional.\nSó o que tenho ouvido é: “não há emprego ou oportunidades de trabalho”, “administrar meu orçamento está cada vez mais difícil”, “meus ganhos mal dão para pagar minhas despesas”, “tenho medo de ser um próximo desempregado”…\nA crise econômica tem abatido muitas pessoas que conheço, e que ficaram sem um “norte” a seguir – sem saber o que fazer. Na verdade, esse é um momento de teste excepcional – acredite!\nSua postura, seu comportamento, a maneira como você enxerga as dificuldades têm impacto tremendo sobre como você deverá agir. “Mas, de que outra forma eu posso enxergar as dificuldades, se não como dificuldades – que é o que elas são? ”\nSerá que dificuldades podem mesmo tornarem-se oportunidades? Tudo depende da sua visão do mundo, ou seja: de como você enxerga um problema. É certo que sua visão do mundo “pode” ser resultado de vários fatores, e para isso a PNL – Programação Neurolinguistica tem explicações muito convincentes.\nEm momentos ruins, alguns paralisam e não sabem porquê. Mas, acredite: outros superam o problema, às vezes até mesmo com facilidade. Se é fácil realmente, você não tem certeza. Mas tenho certeza de que você concorda que esta postura positiva deve facilitar as coisas, não é?\nO que é mais desafiador: a) aprender tudo que se tem para aprender, quando se está buscando uma oportunidade de estágio ou programa de trainee? b) quando se está iniciando uma carreira? OU c) quando você já trabalhou vários anos de sua vida numa mesma atividade, e sabe que precisa se atualizar e aprender coisas novas?\nFato é que não há verdades absolutas e definitivas sobre quase nada. O que se afirmar hoje categoricamente, pode se negar amanhã ou depois. Mas, há preceitos que parecem ser eternos. Um deles é o de que você nunca terá aprendido o suficiente.\nTags:atitudecrisedesenvolvimento pessoaldesenvolvimento profissionaléticaexercício físicopostura


Tempestade tropical no Atlântico pode piorar situação do Haiti após terremoto – Rosenwal Ferreira | Jornalismo responsável com Informação de qualidade\nApós um terremoto deixar mais de 1,2 mil mortos neste final de semana no Haiti, uma tempestade tropical no Atlântico pode causar mais estragos no país durante a semana. Os ventos de 100 a 120 km/h, além das fortes chuvas, podem causar transtornos como deslizamentos de terra. O Haiti enfrenta, já há anos, uma enorme crise política e humanitária. Para piorar a situação, um forte terremoto atingiu o país na tarde do sábado, 14. Mais de 1,2 mil pessoas morreram e 2,8 mil ficaram feridas. De acordo com as autoridades, a região mais grave é a do Sul do país — onde pelo menos 500 pessoas perderam suas vidas. O chefe da Agência de Proteção Civil do país, Jerry Chandler, o terremoto destruiu quase 2,9 mil edificações e danificou quase 6 mil. Entre eles, estão hospitais.\nComo as estradas também sofreram danos, o caminho até os canais de atendimento está prejudicado. Para piorar a situação, neste domingo, 15, um outro terremoto de 5,9 graus na escala Richter, de categoria superficial, foi notificado pelo Centro Sismológico Europeu do Mediterrâneo há apenas 8 quilômetros de profundidade. Segundo o primeiro-ministro do Haiti, Ariel Henry, foi decretado estado de emergência pelos próximos 30 dias. Em nota, o oficial lamentou as mortes e disse que já mobilizou os recursos do governo para dar apoio as vítimas. Nos últimos meses, o Haiti já tinha sofrido após o assassinato do presidente Jovenel Moïse em circunstâncias que ainda não foram explicadas.


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Mau tempo: Avanço do mar causa danos em bar na Praia da Rocha\nO mau tempo provocou hoje danos na estrutura de um bar na Praia da Rocha, junto à marina de Portimão, causando também estragos em pequenas infraestruturas, como arrecadações, disse à Lusa fonte da capitania local.\n“O mar entrou com força pela barra e afetou sobretudo a zona da chamada praia da marina”, referiu o capitão do porto de Portimão, Ricardo Santos Arrabaça, sublinhando que não existem, para já, danos pessoais a registar.\nSegundo aquele responsável, o mais difícil para as autoridades tem sido “evitar que as pessoas tenham comportamentos de risco e se aproximem demasiado das zonas costeiras, expondo-se demasiado” aos potenciais efeitos do mau tempo.\nO avanço do mar naquele extremo da Praia da Rocha, onde se situa o bar de praia “No Solo Água”, retirou “toda a areia que sustentava a infraestrutura” e, ao fazê-lo, fez com que toda a costa ficasse mais exposta.\n“Tem havido algumas quedas de árvores, palmeiras, inundações, mas tudo coisas que seriam de esperar. A água tem chegado a muitos sítios, mas nada de catastrófico”, resumiu Ricardo Arrabaça.\nAs autoridades vão agora continuar a monitorizar a situação, sobretudo durante a noite e madrugada, quando a maré voltar a subir, esperando-se que atinja novamente o seu pico pouco antes das 03:00.\nÀ exceção da barra de Portimão, condicionada à navegação apenas de embarcações com mais de 35 metros, todas as outras barras do Algarve estão fechadas, ou seja, as de Alvor, Albufeira, Faro, Olhão, Tavira e Vila Real de Santo António.


Desenho De Linha De Lábios | capsakau.com\n110 melhores imagens de desenho de linha Desenhos.\nOct 8, 2019 - Lábios impressão, desenho de linha única, decoração de parede de moda, arte minimalista abstrata, arte moderna de parede, arte de linha, decoração de quarto de cama, arte em preto e branco - Illustrationen - abstrata arte branco cama decoração desenho Illustrationen impressão lábios linha minimalista moda . Como Desenhar Lábios. Saber desenhar lábios é uma habilidade útil, principalmente se você gosta de desenhar pessoas. Esse manual ensina a desenhar lábios em apenas alguns passos. Esboce três círculos. Una-os de modo que fiquem um pouco sobr. 19 de nov de 2017- Explore a pasta "desenho de linha" de rosangela8119 no Pinterest. Veja mais ideias sobre Desenhos, Desenhos a lápis e Pintar.\nNeste passo a passo simples, aprenda a como desenhar lábios de um ser humano da maneira mais prática possível. Basicamente os olhos e a boca são os elementos mais importantes do rosto de uma pessoa para qualquer tipo de expressão. É interessante não permitir muita imperfeição nestas áreas e manter a característica do rosto corretamente. Lábios De Desenho Feminino Criar um desenho de linha. Use o método de grade e uma lapiseira para criar um desenho de linha de lábios femininos. Aplique os Padrões Escuros; Quando tiver certeza de sua precisão, remova cuidadosamente as linhas de grade com uma borracha amassada. Aplique os padrões escuros dos lábios com um lápis. Tente certificar-se de que não há linhas rígidas fortes e garanta que o mergulho no meio da boca seja enfatizado o suficiente, mas não muito profundo. Em seguida, junte as duas extremidades do lábio superior com o lábio inferior e você terá uma boca cheia, mas não lábios ainda individuais. 10/05/2017 · DAE!;D Não perca a Semana do Momento Putz no canal do Francis de Cristo: /channel/UC9PPVrnfXxWR44NTAq_kd-Q Siga as. lábios, com, linhas, desenhado, ao redor, aquilo, padrão Banco de Imagem - Fotosearch Enhanced. k47694808 Fotosearch Banco de Imagens te ajuda encontrar a foto perfeita, rapidamente! Nosso mecanismo de busca possui 57.700.000 fotografias royalty free e 361.000 vídeos digitais, vídeo clipes, imagens de vetores clipart, fotos clipart.\nVeja mais ideias sobre Desenhos de linha flor, Desenhos de linha e Desenhos. 8 de jul de 2019 - Explore a pasta "Desenhos De Linha Flor" de lemostattoostud no Pinterest. Arte Para Impressão, Tutoriais De Desenho, Desenhar Lábios, Tecnicas Para Desenhar, Desenhos Novos, Desenhos E Ilustrações, Figura Desenho. Michel Lemos. 12/10/2014 · Aprenda a desenhar lábios numa versão muito fácil e rápida com este vídeo do Loblogue. Lucian Lopes Desenhos 357,215 views. 36:09. Bob Ross - Meadow Stream Season 5 Episode 13. Como desenhar uma estrela de Natal fofa - Duration: 2:45. Loblogue 92,831 views.\nBaixe estes Vetor premium sobre Contorno, rosto, com, lábios vermelhos, e,. Olhos Fechados Gráficos Vetoriais Lábios Vermelhos Desenhos De Linha Contorno Rosto Beleza Pura Unhas Bonitas Design De Identidade Linguagem. Desenhos Artisticos Desenho Arte Técnicas De Desenho Desenhos De Rostos Desenhos De Moda Quadros Retro Desenhos Hiper. Faça os arcos para dar volume aos lábios e apague as primeiras linhas. 5. Dê uma cor de pele ao fundo do desenho, nos entornos dos lábios. 6. Pinte a boca. Ela vai ficar simples demais sem sobreamento e luz. Ademais, as linhas arqueadas dão uma sensação de volume. 7. 23 de abr de 2019- Explore a pasta "Linhas" de natasha_cerpa no Pinterest. Veja mais ideias sobre Desenhos, Artes desenhos e Desenhos de linha. 13 de mar de 2019- Lala Félix encontrou este Pin. Encontre e salve! seus próprios Pins no Pinterest. Visitar. Items similar to A2 Giclee print minimal artwork, line drawing of woman's body in linear black and white on. Desenhos De Linha. 03/10/2013 · Isto não é realmente um passo de desenho, é mais como uma descrição detalhada sobre os lábios e as suas formas. Eu pensei que seria útil para aprender algumas boas informações e ajudá-lo a desenhar seus lábios melhor.\n25 de mar de 2019- Explore a pasta "desenho" de drikkavieiras no Pinterest. Veja mais ideias sobre Atividades de arte, Desenhos de linha e Projetos de arte infantil. 9 de out de 2018- Explore a pasta "Linha" de anamariaevt no Pinterest. Veja mais ideias sobre Arte plástico, Artes desenhos e Desenhos de linha. Passo 7: Desenhe os lábios. Vamos precisar de algumas linhas guias para os lábios também. Desenhe uma linha divisória descendo do centro de cada olho e parando na linha chamada “lábios”. Desenhe um triângulo abaixo do nariz tocando-o levemente e terminando na linha dos lábios. Veja dicas de como desenhar lábios neste vídeo aqui.\n09/01/2019 · Tutorial de arte e truques de desenhos Ser um artista requer muita habilidade, paciência e, o mais importante, muita prática! Então, nesse vídeo, queríamos ajudar todos os artistas a dominar sua técnica e trabalho e começar a criar obras-primas! Por exemplo, na primeira parte do vídeo, mostramos a você como executar desenhos. Desenhe um conjunto de linhas para indicar as partes internas das maçãs do rosto. De lá, desenhe um par de linhas que vão diretamente para baixo do rosto e curvando em torno da boca em direção à metade superior do queixo. Você pode desenhar a parte superior do queixo com uma linha curva apenas um pouco abaixo do lábio inferior.\n10/11/2019 - Explora o álbum "Desenhos" doa bermas1951 no Pinterest. Consulta mais ideias sobre Desenhos, Desenhos de linha e Estampas. Os tipos de arestas que se representa no Desenho Técnico devem ter linhas diferentes, para que sejam automaticamente identificadas. No Desenho Técnico, para cada tipo de contorno, ou aresta, existe um tipo de linha associado. SIGNIFICADO E UTILIZAÇÃO DE LINHAS. Baixe estes Vetor premium sobre Desenho de linha contínuo, e descubra mais de 5 Milhões de recursos gráficos profissionais no Freepik.\nEncontre imagens stock de Desenho De Linha De Dois Ciclistas em HD e milhões de outras fotos, ilustrações e imagens vetoriais livres de direitos na coleção da Shutterstock. Milhares de fotos novas de alta qualidade são adicionadas todos os dias. Etapa 10: retoques no desenho de boca. Você pode alterar o tamanho dos lábios movendo a linha horizontal para cima para tornar o lábio superior fino ou para baixo para tornar o lábio superior mais espesso. Além disso, adicionar mais brilho fará com que os lábios pareçam ainda mais gordos.\nFaça download desta imagem vectorial stock royalty-free Arte de desenho de linha. Rosto de mulher com as mãos. Ilustração em vetor. Conceito de logotipo, cartão, banner, folheto de propaganda - 210724374 da colecção de milhões de fotos stock de alta resolução Premium em Depositphotos, e também imagens vectoriais e ilustrações. O tom natural da minha boca é esse rosa clarinho, até meio pálido, que dificulta de certa forma a definição do desenho. Tenho aquele “v” na parte de cima e costumo reforçá-lo com o batom. Para isso, traço o contorno em diagonal, dos dois lados, e depois faço as linhas. navio linha regular olho, e, lápis lábio Arquivos de Ilustração - Image Zoo. kch0074 Fotosearch Banco de Imagens te ajuda encontrar a foto perfeita, rapidamente! Nosso mecanismo de busca possui 57.700.000 fotografias royalty free e 361.000 vídeos digitais, vídeo clipes, imagens de vetores clipart, fotos clipart, gráficos de planos de. Isto se chama "ARTE". Veja mais ideias sobre Desenhos, Desenho 3d e Desenhos criativos. Antes de fazer isso, certifique-se de apagar as linhas e formas que você desenhou na primeira etapa. PASSO 11. No final, o seu desenho deverá ser parecido com o que você vê aqui. Agora você tem algumas muito legal gordas olhar lábios. Eu espero que você aprendeu algo novo hoje. Certifique-se de juntar-me novamente para mais diversão.


Cancro: testemunhos de valor\nAgradeço desde já à Ana, que ali na caixa de comentários do post anterior me deixou o link para o primeiro destes vídeos:\nHouve muitas coisas que estas três mulheres referem que eu nunca senti, houve muitas outras que eu senti a dobrar; houve coisas que lhes aconteceram e a mim não; que elas viveram e eu não; que elas pensaram e eu não; houve muitas escolhas que fizeram e eu não.\nCada história de cancro é diferente, assim como cada vida é diferente, assim como cada ser humano é diferente. Dito isto, continuo a achar que o "todos iguais, todos diferentes" também se aplica ao cancro...\npublicado por Silvina às 21:42\nRosnar ao cancro\nimagem roubada descaradamente do Google images\nHá uns tempos rosnava muito ao cancro, quase cada semana era altura de rugir. Agora encaro a coisa de forma diferente. é quase uma filosofia do "se não o podes vencer, junta-te a ele". Eu explico. Tenho vindo a aperceber-me que cancro é para a vida. Que ter cancro é a minha vida. E por isso todos os dias aceito que tenho que viver assim, mas não deixo que isso me frustre. Sei que não o posso vencer já, hoje, assim de um dia para o outro. E não me junto a ele no sentido carnal, mas sim no sentido "não te deixo fugir, vou-te controlar".\nComo diz o Lambard, não nos conseguimos adiantar a este carcinoma muco-epidermóide; até agora temos estado sempre a correr atrás dele, qual burros atrás da cenoura. Mas temos conseguido acompanhar o ritmo, a distância entre nós não tem aumentado assim tanto. Estamos em 2° lugar, mas o 1° ainda está à vista. A sério que sempre que leio notícias de cancro (actividade a que me dedico diariamente) penso se não será essa que me permitirá perceber intelectualmente este cancro e finalmente ganhar-lhe algum avanço. As últimas coisas que tenho andado a ler estão relacionadas com células dendríticas, e os respectivos ensaios clínicos que testam várias vacinas promissoras.\nEu não sou médica, isto tudo pode parecer muito bonito e prometedor mas a verdade é que é tudo muito experimental, não se sabe quais são os efeitos que poderá ter no sistema imunitário a médio/longo prazo. é o problema também do cancro. O timming. A dificuldade toda reside em saber qual é a altura certa para avançar, ou para recuar, para atacar ou para esperar, para experimentar ou não este ou aquele tratamento.\nSinto-me como uma leoa que mais do que rosnar ao cancro, se agacha, mirando bem a sua presa e esperando pela altura mais favorável para passar ao ataque.\npublicado por Silvina às 18:15\ntags: inside, recidiva, rosnar\nMood da semana: à espera\n"Os outros perseguem os dias e quando apanham algum estão tão esbaforidos que nem conseguem dizer palavra. Você, porém, meu amigo, está simplesmente sentado à janela, e espera; e sempre acontece qualquer coisa a quem espera."\nRainer Maria Rilke, Histórias do bom Deus\npublicado por Silvina às 00:14\ntags: ganglios, inside


Urbanização do Santana é vistoriado pelo prefeito João Martins\nEstrada de acesso novinha, ruas antigas recuperadas e outras construídas. Para a felicidade dos moradores do Santana, chegou a vez do povoado receber o serviço de urbanização realizado pela Prefeitura de Bequimão, por meio da Secretaria de Infraestrutura. A realidade da comunidade começou a mudar desde segunda (23), quando as máquinas chegaram por lá. Saiba os detalhes na reportagem!\n27/08/2021 15/09/2021 by A Tribuna de Bequimão\nXI Conferência Municipal de Assistência Social é realizada em Bequimão\nO enfrentamento às desigualdades e a garantia da proteção social foram amplamente discutidos nesta sexta-feira (27), durante a XI Conferência Municipal de Assistência Social, em Bequimão. O evento teve como objetivo avaliar a situação atual do município, os avanços do Sistema Único de Assistência Social (SUAS) e ainda propor diretrizes para o seu aperfeiçoamento. Veja na reportagem!


Dono do Patriots diz que jogadores são 'livres' para não irem à Casa Branca\nSeg , 13/02/2017 às 16:35 | Atualizado em: 13/02/2017 às 17:25\nOs patriots foram campeões do Super Bowl 51\nDono do New England Patriots, Robert Kraft defendeu nesta segunda-feira a decisão de alguns jogadores da equipe de não comparecerem à recepção tradicionalmente promovida pelo presidente dos Estados Unidos à equipe campeã do Super Bowl, a final da NFL, principal liga de futebol americano. Pelo menos seis atletas já avisaram que não irão à Casa Branca se encontrar com Donald Trump.\n"Essa é a América (os Estados Unidos) e todos nós somos livres para fazer o que for melhor para a gente, e nós somos privilegiados de estar na posição de ir (à Casa Branca)", disse Kraft ao programa matinal Today, da NBA. O proprietário da franquia de Boston é amigo pessoal de Trump, assim como o técnico Bill Belichick e o quarterback Tom Brady.\nDesde o título conquistado no último domingo, seis jogadores já avisaram que não irão à Casa Branca: Devin McCourty, LeGarrette Blount, Martellus Bennett, Chris Long, Alan Branch e Qualin Dont'a Hightower. McCourty disse à revista Time que não se sente aceito na Casa Branca. Nem todos, porém, deixaram claro se tratar de uma decisão política.\nAo comentar a situação, Kraft lembrou que ela não é inédita. "Toda vez que a gente tem o privilégio de irmos à Casa Branca, diversos dos nossos jogadores não vão. Essa é a primeira vez que isso mereceu alguma atenção da mídia", afirmou, tentando minimizar a polêmica. "Alguns jogadores já tiveram o privilégio de ir à Casa Branca porque foram campeões universitários, outros têm compromissos familiares", argumentou.\nA tradição de o campeão do Super Bowl visitar a Casa Branca começou em 1980, quando o Pittsburgh Steelers foi recebido pelo presidente Jimmy Carter. Desde então, dezenas de jogadores deixaram de comparecer. Brady, por exemplo, não esteve com Barack Obama em 2015, alegando conflito de agenda.


Em Nome do Samba: 04/2009\nForça das comunidades mantém carnaval espontâneo na periferia de São Paulo\nAntonio Carlos Quinto / Agência USP\nDiferente dos grandes espetáculos que são exibidos na TV, o carnaval paulistano da periferia ainda mantém a espontaneidade e maior participação do público que o assiste. “Além disso, sem grandes recursos, as escolas de samba da periferia da cidade sobrevivem quase que exclusivamente do esforço de seus componentes, a maioria da própria comunidade”, avalia Nanci Frangiotti, que realizou o estudo O espaço do carnaval na periferia da Cidade de São Paulo, na Faculdade de Filosofia, Letras e Ciências Humanas (FFLCH) da USP.\nAdministradora de empresa por formação, Nanci resolveu estudar o carnaval após ter trabalhado no Parque Anhembi, empresa da São Paulo Turismo responsável pela organização da festa no sambódromo de São Paulo, e por participações em projetos na União das Escolas de Samba Paulistanas (UESP). “Enquanto a Liga Independente das Escolas de Samba de São Paulo organiza o carnaval das escolas maiores, as do grupo principal, a UESP é responsável pelos desfiles nos bairros com os grupos das escolas menores”, explica.\nO objeto de estudo da pesquisadora foi a Escola de Samba Valença Perus, localizada no bairro de Perus, na Zona Norte da cidade. “As escolas menores devem ter um número médio de 500 componentes”, lembra Nanci. Mesmo com um número reduzido de pessoas em relação às grandes escolas de samba, a pesquisadora destaca a união da comunidade em torno da realização do carnaval. Ela acompanhou toda a organização da Valença Perus no ano de 2005. No anos seguinte, em 2006, a agremiação desfilou no organizado pela UESP.\n“Enquanto nas escolas de samba maiores muitas pessoas são contratadas para idealizar e fazer o carnaval e existem patrocínios, nas escolas da periferia a participação popular é intensa. Não há contratação de costureiras, serralheiros e artistas plásticos, entre outros. Em geral, apenas o carnavalesco é contratado”, descreve. Nanci lembra que os baixos recursos destas entidades fizeram com que as comunidades aprendessem a reciclar os mais diversos materiais. “Incrível o que conseguem fazer com tampinhas de garrafa. Até lantejoulas!.” Todo o esforço da comunidade é recompensado posteriormente com a distribuição gratuita das fantasias. “Nas grandes agremiações, as fantasias têm de ser compradas pelos componentes”, ressalta Nanci, lembrando que somente os ‘destaques’ custeiam suas próprias fantasias.\nA força da comunidade torna a escola de samba da periferia um espaço socializador de diversas atividades. “Ali se reúnem as famílias com suas crianças e existe uma constante troca de informações, desde uma indicação a um emprego até uma simples recita culinária entre as mulheres”, conta.\nE é justamente esse espaço socializador que Nanci considera que poderia ser melhor aproveitado pelo poder público. “Ao contrário do que muitas pessoas podem imaginar, a violência registrada na periferia não atinge estes espaços. Há todo um código moral nas quadras das escolas, de maneira geral. Chegam a proibir consumo de drogas, por exemplo, e mesmo no entorno desses locais há o respeito da população”, destaca. “Ao invés de contruir novos espaços para atividades das mais diversas, a administração pública poderia entrar em acordo com estas comunidades e aproveitar estes espaços.”\nSamba no autódromo\nAs escolas de samba da periferia realizam seus desfiles em alguns bairros da Capital, como na Vila Esperança, na Zona Leste, Butantã, na Oeste, e Interlagos, na Zona Sul. Neste último bairro, a pesquisadora chegou a se surpreender com a participação popular. “Quando ouvi dizer que o desfile deveria ser no autódromo de Interlagos, a primeira reação foi de espanto em ver a realização do carnaval num espaço tão distinto”, conta. Mas para minha surpresa, foi uma festa excelente e com grande participação do público nas arquibancadas do circuito.”\nNanci diz que a participação do público é direta, justamente por não haver nos desfiles dos bairros estruturas tão rígidas como as que existem no espaço do sambódromo. “As pessoas ficam mais próximas, participam mais e se divertem mais”, avalia.\nSegundo a pesquisadora, já é tradição da Valença de Perus desfilar pelo bairro na terça-feira de carnaval. Ela conta que o desfile acontece de forma que o público acaba participando integralmente da escola. “Numa das manifestações que acompanhei milhares de pessoas acompanharam o desfile numa grande festa”, lembra Nanci. Nos bairros, os regulamentos dos desfiles são praticamente os mesmos, mas segundo a pesquisadora, a escola por ter menos recursos não faz um carnaval tão vertical como acontece no desfile principal, com grandes carros alegóricos. “A diferença é que as escolas principais acabam sendo um produto de mídia, enquanto na periferia podemos dizer que ainda há o carnaval solidário e de maior participação popular.” A dissertação de mestrado de Nanci foi apresentada na FFLCH em agosto de 2007, sob orientação da professora Glória Alves.\nMais informações: (11) 9996-7283, com Nanci Frangiotti; e-mailnancifra@terra.com.br\nPostado por Celo Failla às 21:54\nForça das comunidades mantém carnaval espontâneo n...


Em reação incrível, São Paulo vence o São José no fim - SPFC\nEm reação incrível, São Paulo vence o São José no fim\nTricolor reverte desvantagem de 24 pontos e vence a segunda consecutiva\nFernando Faro - 21/01/2020 às 21:16\nFOTO 1 de por Arthur Marega Filho/São José Basketball\nQuem assistiu ao primeiro tempo de São José e São Paulo pelo NBB e desligou a TV no intervalo deve ter imaginado que a equipe do interior conseguiria uma vitória tranquila. Mas o Tricolor mostrou um enorme poder de reação, reverteu uma desvantagem de 24 pontos dos donos da casa e chegou à 13ª vitória na competição: 99 a 97 para a equipe são-paulina!\nCom 33 pontos - sendo os últimos dois os que garantiram a vitória nos segundos finais, Shamell foi o principal destaque da partida. Georginho, com 18 pontos, 11 rebotes e oito assistências, Léo Meindl (16 pontos) e Murilo (11 pontos e oito rebotes) foram outros destaques de uma noite onde o Tricolor precisou jogar muito para reverter uma derrota que parecia certa.\nOs dez primeiros minutos, no entanto, foram de terror para os são-paulinos. São José foi implacável no aproveitamento dos arremessos de quadra (quase 75%, sendo seis disparos da linda dos três, com 66% de eficiência) e ainda encontrou um adversário que falhou em praticamente todos os fundamentos (foram sete erros e 33% de aproveitamento dos arremessos de quadra). Empurrado pela torcida, construiu uma impressionante vantagem de 21 pontos e venceu o período por 37 a 16.\nCom uma diferença tão grande logo de cara, era preciso jogar com paciência para tentar reduzir a diferença aos poucos para chegar no último quarto em condições de brigar. O Tricolor fez metade do serviço no período: o desempenho ofensivo melhorou consideravelmente (quase 58% nos arremessos de quadra), mas defensivamente o time não conseguiu criar soluções eficientes e viu o adversário ampliar a vantagem e chegar no vestiário com 24 pontos de frente.\nA única esperança então era realizar um terceiro quarto praticamente perfeito...e ele veio. O time voltou do vestiário em outra rotação e corrigiu todos os defeitos apresentados até então. Com 76% de aproveitamento nos arremessos de quadra, o Tricolor apertou a marcação e passou a forçar erros do adversário, que viu a distância despencar para apenas seis pontos e dar esperança de uma vitória. Shamell e Georginho (11 pontos cada) e Léo Meindl (oito) conduziram o time a uma reação que parecia improvável.\nO último quarto foi marcado pela tensão. Pressionado, o São José trabalhava para impedir que o melhor momento são-paulino chegasse ao período derradeiro enquanto a equipe de Claudio Mortari sabia que não podia errar para tirar o restante da diferença e conseguir a virada. A 43 segundos do fim, o São Paulo finalmente empatou em duas cobranças de lance livre de Georginho. Nos segundos finais, uma sequência de lances incríveis: o São Paulo recuperou uma bola e partiu em contra-ataque; Jefferson não conseguiu a bandeja e a bola sobrou para a equipe do interior, que também desperdiçou o arremesso. Georginho pegou o rebote e acionou Shamell, que, sozinho, fez a cesta a dois segundos do fim e garantiu a vitória, para delírio dos são-paulinos que acompanharam a partida.\nO São Paulo volta à quadra na próxima segunda-feira, quando encara Franca no Ginásio Antonio Leme Nunes Galvão, no Morumbi. A partida acontece às 20 horas e terá transmissão pelo Facebook da Liga Nacional de Basquete.


Música e Meio Ambiente – Palco Alternativo\n11/12/2014 28/09/2015 natasha.ramos\nQuatro amigos apaixonados por música deram vida a uma nova banda: a TUDOqueTOCOtuTOCAS. O som do novo grupo brasileiro é impecável, porém há um grande diferencial que destaca seu estilo de outras bandas no mercado: seus instrumentos. Após muitos estudos e testes, os músicos Fabio Veroneze, Emiliano Castro, Alaor Neves e Ricardo Moreira descobriram que materiais descartáveis poderiam se transformar em fabulosos instrumentos musicais.\nA ideia surgiu em janeiro deste ano (2014) quando numa manhã comum, o músico e produtor musical Fábio Veroneze acordou com a ideia incomum: transmitir, por meio de sua arte, a música e sua preocupação com o meio ambiente. Na mesma hora ligou para um grande amigo, o produtor cultural e Curador de arte Sérgio Feliz, contando-lhe sobre a ideia de gravar um disco com instrumentos construídos de materiais recicláveis, achados nas ruas da cidade. Juntos, desenvolveram melhor a ideia e, a partir daí, Fábio convidou três amigos músicos e começaram a recolher e reaproveitar todos os objetos encontrados em caçambas e outros locais de descartes de materiais. Uma antena parabólica descartada foi uma das peças chaves para construção de uma bateria e um pedaço de madeira tornou-se o encaixe perfeito de um violão.\nO som extraído destes instrumentos com materiais recicláveis é límpido e não há qualquer diferença dos sons emitidos pelos instrumentos normais. Para o guitarrista Fabio Veroneze a mais bela declaração de amor ao planeta só poderia ter sido feita no Brasil. “Do nada surgiu a ideia e, em uma reunião de amigos, resolvemos dar vida ao nosso projeto. O que era até então motivo de descarte transformamos em música, emoção e prazer”, afirma.\nO primeiro CD da banda será apresentado no próxima segunda-feira (15), à partir das 20h, na livraria Cultura do Shopping Market Place. O Grupo apresentará seis obras autorais de música instrumental brasileira e uma regravação da música Tupi-Guarani “Mborai Marae”. Para divulgação, a TUDOqueTOCOtuTOCAS prevê a realização de mais cinco shows gratuitos que serão apresentados para imprensa, convidados e patrocinadores. Durante as apresentações o público poderá comprar os CDs da banda. Os outros shows serão realizados em escolas públicas da cidade de São Paulo nas regiões Norte, Sul, Leste e Oeste.\nA TUDOqueTOCOtuTOCAS mostra sua preocupação com o meio ambiente mediante ações sustentáveis em relação a composição dos instrumentos, porém esse cuidado não para por aí e um dos objetivos do grupo é mostrar a importância da reciclagem à população. Foi pensando nisso, que os integrantes da banda confeccionaram cerca de 2.000 livretos contendo informações sobre o projeto, reciclagem e sustentabilidade que serão distribuídos para os públicos presentes nos shows, ONGs, centros sócio-culturais, bibliotecas e escolas públicas, mesmo as que não serão palco das apresentações.\n#JáOuviu? Meio gótico, meio indie, O.Children\nA mistura apimentada de música e tecnologia do Jalapeño\nmaterial reciclável meio ambiente natasha ramos natasharamos TUDOqueTOCOtuTOCAS\nStranger Danger toca no festival Mix Music\n#JáOuviu? Joanna Gruesome


Como legalizar um Alojamento Local – obrigações fiscais e não só - ACIAB - Associação Comercial e Industrial de Arcos de Valdevez e Ponte da Barca\n/Como legalizar um Alojamento Local – obrigações fiscais e não só\nAntes de mais convém reter a definição de alojamento local. No essencial distinguem-se por prestar serviços de alojamento temporário e remunerado a turistas, sendo que os referidos alojamento não atingem (ou cumprem) os requisitos para serem considerados empreendimentos turísticos, seja em escala, serviços incorporados, entre outros.\nOs alojamentos locais podem assumir a forma de moradia, apartamento, estabelecimento de hospedagem podendo ainda usar a designação de hostel. No caso da moradia e do apartamento, há uma limitação de nove quartos para que um mesmo edifício possa continuar a elegível como alojamento local. No caso dos estabelecimentos de hospedagem é exigível a fixação de uma placa de Alojamento Local a\nQuanto à definição concreta, socorremos-nos do Balcão do Empreendedor:\n“a) Moradia – estabelecimento de alojamento local cuja unidade de alojamento é constituída por um edifício autónomo, de caráter unifamiliar;\nb) Apartamento – estabelecimento de alojamento local cuja unidade de alojamento é constituída por uma fração autónoma de edifício ou parte de prédio urbano suscetível de utilização independente;\nc) Estabelecimentos de hospedagem – estabelecimento de alojamento local cujas unidades de alojamento são constituídas por quartos. Esta modalidade integra o “Hostel”.”\nNo enquadramento legal atual não há obrigação de prestação adicional de serviços além do de alojamento e não se exige qualquer licença ou pagamento de taxa inicial.\nOs interessados devem antes proceder à comunicação prévia junto da Câmara Municipal territorialmente competente assumindo a responsabilidade enquanto titular da exploração. Essa comunicação pode efetuar-se através do Balcão Único Eletrónico (escolha o município relevante). Por via deste balcão, emite-se, também, o título de abertura dos estabelecimentos, no qual se inclui o número de registo do estabelecimento.\nRecorde-se que, como dissemos, não é devido o pagamento de qualquer taxa por iniciar a atividade.\nAlém de ser necessário o Cartão do Cidadão ou Chave Móvel Digital para entrar no Balcão Único Eletrónico, há uma lista de documentos que serão exigidos quando da comunicação prévia. A saber:\nCaso o Balcão Único não esteja disponível pode, em alternativa utilizar este formulário (Alojamento local – registo da atividade).\nRegisto junto das Finanças\nOutro passo muito importante passa por o proprietário, caso seja uma pessoa singular, ter de estar inscrito junto da Autoridade Tributária e Aduaneira como trabalhador Independente (categoria B). Caso venha a ter um volume de negócios superior a €200.000 será obrigatório ter contabilidade organizada contratando um técnico de contas.\nAdicionalmente, o imóvel deverá estar afeto à atividade de Alojamento Local junto das finanças. Note-se que a actividade de Alojamento Local correspondente à secção I, subclasses 55201 ou 55204 da Classificação Portuguesa de Actividades Económicas (CAE)\nEstes registos podem ser feitos através do Portal das Finanças.\nTodos os alojamentos locais deverão ter disponível um Livro de Reclamações nos termos previstos na lei e publicado pela Imprensa Nacional Casa da Moeda.\nQuais os requisitos obrigatórios do alojamento propriamente dito?\nTomando por referência a informação providenciada pela Câmara Municipal de Lisboa, eis os requisitos que qualquer proprietário deverá garantir no seu alojamento local, destacando os de segurança que surgem no final da lista:\nRequisitos obrigatórios para “hostels”\nOs estabelecimentos de alojamento local, com capacidade superior a dez utentes, devem cumprir as regras de segurança contra riscos de incêndio, nos termos do disposto no Decreto-Lei n.º 220/2008, de 12 de novembro e do regulamento técnico constante da Portaria n.º 1532/2008, de 29 de dezembro.\nOs estabelecimentos de alojamento local, com capacidade igual ou inferior a dez utentes, devem cumprir os seguintes requisitos de segurança:\n• Possuir extintor e manta de incêndio acessíveis aos utentes;\n• Possuir equipamento de primeiros socorros acessível aos utentes;\n• Afixar, em local visível aos utentes, o número nacional de emergência (112).\nQuando abrir o Alojamento Local:\nPassados 30 dias do pedido de registo, tenha ou não havido vistoria da câmara municipal ou da ASAE, nomeadamente para confirmar a veracidade das informações prestadas ao nível das condições de segurança e a existência do livro de reclamações, o proprietário poderá iniciar a operação comercial. Naturalmente que se algo estiver em falta a mais tare venha a ser descoberto, sujeita-se a uma coima ou à punição aplicável.\nQuanto pagará de impostos e que taxa cobrar\nSegundo a lei em vigor no ano de 2017, no caso de um proprietário ser um particular (pessoa singular), os rendimentos considerados para efeitos de IRS serão apenas 35% do total obtido. Os restantes 65% são considerados como custo da atividade.\nA declaração de alteração de actividade pode ser feita on-line, através do Portal das Finanças\nEm alguns municípios, o proprietário será ainda obrigado a cobrar taxas turísticas, como acontece já em Lisboa. Conforme surge indicado no Jornal de Negócios, em Lisboa, o proprietário deverá cobrar taxas seguindo as seguintes regras:\n– 1€, por pessoa, por noite, até 7 noites consecutivas. Ou seja, por cada estadia igual ou superior a 7 noites consecutivas, são devidos 7 € por noite;\n– Não pagam taxa as dormidas a partir da 8.ª noite consecutiva (ou seja, só é liquidada a taxa referente às primeiras sete noites);\n– Os hóspedes com idade inferior a 13 anos (incluindo o dia do 13º aniversário) estão isentos;\n– Há “dormidas Isentas de taxa”, que são as que tenham sido oferecidas pelos próprios estabelecimentos e proprietários e aquelas que sejam motivadas por questões de saúde (própria ou em acompanhamento de alguém).\nObrigações junto do SEF\nHá ainda uma obrigação importante que deve ser sublinhada e que se prende com o acolhimento de clientes estrangeiros. O proprietário do Alojamento Local deverá informar o Serviço de Estrangeiros e Fronteiras (SEF) no prazo de três dias úteis, após a saída dos cidadãos estrangeiros, da informação que os clientes deverão ter indicado num “Boletim de Alojamento Local (PDF)”, um formulário definido pelo Ministério da Administração Interna /SEF acessível às Unidades Hoteleiras e aos Alojamentos Locais registados. Essa informação deve ser enviada através do Sistema de Informação de Boletins de Alojamento . Em alternativa, podem ser entregues nas delegações do SEF, ou à GNR / PSP na ausência de delegações na região.\nFonte: economiafinancas.com, 7/5/2017


Chuva rápida causa alagamentos e apaga semáforos em Manaus – EM TEMPO\nChuva rápida causa alagamentos e apaga semáforos em Manaus\nVeículos tiveram tiveram dificuldades em trafegar no local. – foto: divulgação\nA forte chuva que caiu em Manaus na manhã desta terça-feira (23) causou alagamentos e deixou vários semáforos apagados em alguns pontos da capital amazonense.\nNo Centro, nas proximidades do Porto de Manaus, ônibus e carros de passeio tiveram dificuldade de trafegar por conta do volume de água que rapidamente cobriu o asfalto. As ruas da Instalação e Floriano Peixoto foram as mais prejudicadas, ficando intrafegáveis para veículos e pedestres.\nO Instituto Municipal de Engenharia e Fiscalização do Trânsito de Manaus (Manaus) registrou semáforos sem funcionamento nos cruzamentos da avenida Djalma Batista com João Valério, avenida Professor Marciano Armond com Maceió, Boulevard Álvaro Maia com rua Major Gabriel, situados na Zona Centro-Sul.\nAgentes do órgão foram deslocados às vias com maior fluxo de veículos para orientar os condutores.\nO Manautrans explicou que todos os semáforos foram restabelecidos em menos de uma hora. Nesse período, o órgão registrou apenas um acidente de trânsito com danos materiais, na avenida Ephigênio Salses, próximo ao condomínio de mesmo nome.\nA Defesa Civil registrou apenas duas ocorrências durante a chuva, sendo um risco de desabamento de casa de alvenaria, localizada no Conjunto Amazonino Mendes, Cidade Nova, Zona Norte, e um desabamento de barranco no loteamento Braga Mendes, também na Cidade Nova.\nPor EM TEMPO Online\nItens relacionados:alagamentos, chuva, Semáforos\nNa Zona Leste, comerciante é assassinado com seis tiros


BNDES vende todas debêntures participativas da Vale a R$ 53,50\nOs preços no mercado secundário estavam em cerca de R$ 60 na semana passada, segundo a Anbima, associação do mercado de capitais\nPor Bloomberg\t 12 abr 2021 19h18 - Atualizado 1 mês atrás\n(Bloomberg) — O governo brasileiro vendeu cerca de R$ 11,47 bilhões em debêntures participativas da Vale.\nO Tesouro e o BNDES, que antes da venda detinha cerca de 55% do total das debêntures emitidas, venderam os 214,33 milhões de títulos ao preço de R$ 53,50 cada, disseram pessoas familiarizadas com o assunto, e que pediram para não serem identificados porque os resultados ainda não são públicos. Os preços no mercado secundário estavam em cerca de R$ 60 na semana passada, segundo a Anbima, associação do mercado de capitais.\nA venda faz parte de um plano de privatização de bens do Estado defendido pelo ministro da Economia, Paulo Guedes. A dívida subordinada não tem um cupom fixo e, em vez disso, paga aos detentores um dividendo igual a 1,8% da receita líquida de vendas de minério de ferro e 2,5% da receita líquida de cobre e ouro após certos limites de produção em algumas minas serem atingidos.\nA receita é calculada em dólares e depois convertida em reais para distribuição aos investidores.


Converso Dólar Jamaicano (JMD) e Papua Nova Guiné Kina (PGK): Calculadora Da Conversão Da Taxa De Troca Da Moeda corrente\nDólar Jamaicano (JMD) e Papua Nova Guiné Kina (PGK) calculadora da conversão da taxa de troca da moeda corrente\nEste Dólar Jamaicano e Papua Nova Guiné Kina conversor está atualizado com taxas de câmbio de 12 de agosto de 2020.\nDigite o valor a ser convertido na caixa à esquerda da Dólar Jamaicano. Use moedas "swap" para fazer Papua Nova Guiné Kina a moeda padrão. Clique em Papua Nova Guiné Kina ou Dólares Jamaicanos converter-se entre essa moeda e todas as outras moedas.\nO dólar jamaicano está a moeda corrente dentro Jamaica (JM, JAM). O Papua Nova Guiné Kina está a moeda corrente dentro Papua Nova Guiné (PG, PNG). O símbolo para JMD pode ser escrito J$. O símbolo para PGK pode ser escrito K. O dólar jamaicano é dividido em 100 cents. O Papua Nova Guiné Kina é dividido em 100 toeas. A taxa de troca para o dólar jamaicano foi atualizada por último sobre 12 de agosto de 2020 de Yahoo Finanças. A taxa de troca para o Papua Nova Guiné Kina foi atualizada por último sobre 12 de agosto de 2020 de Yahoo Finanças. O JMD fator de conversão tem 5 algarismos significativos. O PGK fator de conversão tem 5 algarismos significativos.


sexta-feira, 13th julho , 2012\nHome » Cidade fica parcialmente incomunicável durante 4 horas\nCidade fica parcialmente incomunicável durante 4 horas\nTags: Dependência embratel fibra incomunicável internet óptica Rosário\nO rompimento de cabos de fibra óptica no trecho entre a cidade de Rosário do Sul e Sant’Ana do Livramento teria sido a causa da pane que deixou boa parte dos santanenses sem poder utilizar os benefícios da internet entre as 10h30 da manã de ontem e as 14h50 da tarde, quando os serviços foram reestabelecidos.\nPara parte dos comerciantes instalados no centro da cidade, de acordo com o que foi apurado pela reportagem de A Plateia, os transtornos, apesar de existirem, foram considerados pequenos. Em uma das mais tradicionais farmácias da rua dos Andradas, o contratempo causado foi relacionado às compras com cartão de crédito e às recargas para celular, além de serviços administrativos que foram comprometidos.\nNas lotéricas, a falta de conexão com a internet não afetou a área de serviços bancários, como pagamentos e jogos, uma vez que eles utilizam sistema via satélite. Porém, o serviço negocial, como empréstimos e financiamentos, não puderam ser feitos, pois são realizadas consultas via internet.\nNa Justiça Federal, não foi possível acessar o andamento processual, uma vez que o local também permaneceu, durante boa parte do dia, sem energia elétrica, além da falta de conexão com a rede mundial de computadores.\nNa Receita Federal, o sistema ficou fora do ar e não foi possível dar continuidade aos serviços.\nNa Justiça do Trabalho, o serviço não foi afetado, pois a conexão nesse local é via Embratel. Nas agências bancárias e comércio em geral não foram constatados grandes problemas.\nO rompimento dos cabos de fibra óptica que fizeram com que parte dos serviços ofertados na cidade fossem interrompidos, comprova o quanto os cidadãos estão interligados, mesmo que nao percebam, com outras localidades do planeta. Tal fato somente é percebido quando há a impossibilidade da utilização de determinados serviços que dependem da rede.\n1 de julho de 2012 -- Associação dos provedores de internet se reúne em Livramento\n24 de maio de 2014 -- Vida On e Off line\n7 de maio de 2014 -- Uso do Celular aumenta os acidentes no Estado\n3 de maio de 2014 -- Conexão cada vez mais lenta\n25 de abril de 2014 -- 14 mil sem o sinal da OI\nEsta notícia foi escrita por redacao na sexta-feira, julho 13, 2012, 8:55. redacao publicou 32008 notícias neste site.\n254 visualizações nesta notícia


Laudos sobre espectro autista podem ter validade indeterminada – Euclides Éder\nLaudos sobre espectro autista podem ter validade indeterminada\nA Câmara Municipal de Itabira aprovou, Projeto de Lei (PL) que confere caráter permanente ao laudo de diagnóstico do transtorno do espectro autista. A proposta foi apresentada pelo vereador Bernardo de Souza Rosa (PSB) e aprovada por unanimidade pelos colegas de legislatura.\n“As pessoas com deficiência e seus familiares têm dificuldades para o acesso aos seus direitos devido aos custos, à demora para a obtenção do laudo que comprove essa condição, aliado a uma série de outros documentos que precisam ser apresentados para a concessão de um direito. O caráter é permanente, sendo que a exigência de atualização não justificável”, diz a justificativa do vereador.\nO vereador considerou ainda as dificuldades para a obtenção do laudo se agravam em contextos como o da atual pandemia da covid-19, em razão da necessidade de distanciamento social e da sobrecarga dos serviços de saúde com o atendimento às pessoas infectadas. O laudo poderá ser emitido por profissional da rede de saúde pública ou privada, observados os demais requisitos para a sua emissão estabelecidos na legislação.\nProjeto vai fornecer mudas de capim para agricultores alimentarem gado Previous post\nItabira: emissão de Nota Fiscal Eletrônica será atualizada Next post


Qual o Valor de Conversão Fogão Botijão para Gás Encanado Sorocaba - Conversão Fogão Gás Encanado para Botijão - Eletro Contato Manutenção de Fogão Industrial\n» Serviços » conversão fogão » conversão fogão gás encanado para botijão » qual o valor de conversão fogão botijão para gás encanado Sorocaba\nA qual o valor de conversão fogão botijão para gás encanado Sorocaba é muito comum, e pode ser realizada de maneira simples, se for por profissionais, considerando que esta é uma atividade de risco. Se a conversão for realizada de maneira errônea pode gerar riscos a quem reside no local, pois cada tipo de gás utilizada uma determinada pressão em sua instalação.\nSaiba porque realizar a qual o valor de conversão fogão botijão para gás encanado Sorocaba com profissionais\nA contratação de um serviço para a qual o valor de conversão fogão botijão para gás encanado Sorocaba, além de garantir a segurança, oferece ótima relação entre custos e benefícios. A equipe da Eletro Contato Serviços oferece este serviço, com mão de obra especializada.\nEstá em busca de qual o valor de conversão fogão botijão para gás encanado Sorocaba? Na Eletro Contato Serviços, você pode encontrar a solução que busca ao se tratar de montagem, manutenção e instalação. A empresa oferece opções de serviços como conversão fogão, instalação cooktop, instalação de fogão, manutenção fogão, conversão de fogão industrial, instalação cooktop a gás. Com profissionais altamente capacitados, e instalações modernas, a organização é capaz de se destacar de forma positiva no mercado. Oferecemos também a opção de manutenção de fogão a gás, conversão de fogão para gás encanado e instalação de tubulação de gás de cozinha. Assim, não deixe de entrar em contato para saber mais. Teremos o prazer de atender você ou seu empreendimento!


Teletrabalho: conheça as principais vantagens e desvantagens - FAST2INSURE, LDA\nO mundo está a viver um momento que é totalmente novo para a história das empresas, o trabalho em home office, também conhecido por teletrabalho, trabalho remoto ou trabalho à distância. Diversos setores da economia tiveram de se adaptar a essa nova modalidade.\nUma mudança inesperada como essa, é sempre impactante, mas com algumas sugestões pode ser mais fácil passar por esta fase.\nO teletrabalho, tem suas vantagens como passar mais tempo em casa, mas é preciso que seja ser usado de forma correta.\nMenos custos para ambas as partes.\nMuitas empresas têm o receio que os trabalhadores em regime de teletrabalho sejam mais descurados nas suas funções, como diz o ditado “patrão fora, dia santo na loja”.\nAssim como, muitos colaboradores são resistentes às tecnologias, preferindo um modelo arcaico onde tem de se deslocar até a empresa todos os dias.\nPorém, há inúmeros benefícios que podem vir carregados de oportunidades. Que podem ir desde a parte de gestão de pessoas até a organização financeira, assuntos que são relevantes atualmente.\nO teletrabalho ajuda na redução de custos, quando falamos em escritório, o mais marcante nessa redução de custos é relacionado os custos fixos que a empresa tem como o custo de manutenção do ambiente corporativo, luz, água, telefone, produtos de limpeza e etc, em relação aos trabalhadores poupam em combustível, portagens, estacionamento e refeições.\nDe facto, essa redução que uma empresa pode ter, se torna um dos maiores benefícios do teletrabalho. Além de melhorar a produtividade durante o dia a dia.\nIsolamento e menos relações profissionais\nUm dos grandes “inconvenientes” dos trabalhadores em regime de teletrabalho prende-se com alguma solidão. Trabalhando a partir de casa está, inevitavelmente, privado do contacto social com os seus colegas. Mesmo que comunique muito frequentemente através de plataformas de videoconferência é inevitável sentir-se menos conectado com os seus colegas de trabalho.\nO investimento em recursos tecnológicos é importante durante o teletrabalho.\nTodas os ramos de trabalho, desde escritório até uma loja de roupas que deseja entrar no mercado online precisa, por exemplo de investir em tecnologia, ou seja, boas ferramentas de trabalho que faz o teletrabalho render e trazer agilidade nas tarefas diárias.\nCom computadores e notebooks eficientes e os softwares devidamente atualizados para acompanhar a rotina, o teletrabalho funciona melhor. De facto, a eficiência é um dos pontos que um bom gestor busca nos dias de hoje.\nEm vez do colaborador usar o próprio computador, deve ter acesso a um computador da empresa para que o funcionário proceda ao seu trabalho.\nEste é um dos pequenos detalhes que proporcionam mais conforto e melhoram a rotina de trabalho dos colaboradores é muito importante.\nA empresa tem os recursos tecnológicos melhores, portanto, deve fornecer esses recursos para que seu funcionário trabalhe da melhor maneira possível.\nDe certo modo, o teletrabalho não é apenas liberar o trabalho e esperar que os funcionários entreguem. É preciso construir uma rotina para que o serviço flua, mesmo em casa. Como 90% de tudo é feito online, é preciso utilizar toda e qualquer plataforma que ajude a organizar essa rotina.\nEvite distrações. Mesmo a trabalhar remotamente, é preciso atenção.\nComo dissemos acima, o teletrabalho é algo totalmente novo existem casos onde se tem filhos, cão, gato ou alguma distração e é preciso estabelecer alguns limites.\nCom crianças, por exemplo é extremamente complicado estar em teletrabalho e necessário estabelecer estes limites. Embora esteja em casa, ainda é um funcionário que precisa cumprir o horário de trabalho e executar as suas tarefas.\nA produtividade cai quando o funcionário passa a resolver problemas pessoais durante o dia de trabalho. Neste caso, é preciso prestar atenção na sua rotina, para que não acabe o dia e não conseguiu executar as suas tarefas diárias por distrações.\nMantenha seu local de trabalho arrumado e organizado\nMuitas pessoas usam a desculpa de não estar no escritório para não organizar sua mesa. Pelo contrário, é preciso manter a organização mesmo que esteja a executar o trabalho de forma remota.\nSe no escritório a organização era primordial, manter essa rotina em casa também. Isso pode ajudar durante o dia a dia, com uma mesa mais organizada é possível encontrar os documentos importantes mais rápido.\nMaior distanciamento das chefias\n“Longe da vista, longe do coração”. O distanciamento das chefias pode ter algumas consequências no seu percurso profissional. Os trabalhadores em regime de teletrabalho podem correr o risco de serem colocados em segundo plano relativamente a promoções ou à mobilidade interna na empresa.\nTorne a sua rotina mais produtiva\n“Saia” do escritório no final do dia de trabalho.\nÉ preciso separar o tempo correto de descanso. Em alguns casos, pessoas que estão em trabalho remoto, acabam a trabalhar mais do que se estivessem no escritório.\nDe certo modo, isso acaba por prejudicar trazendo mais cansaço físico e mental, já que trabalha ainda mais. O certo é terminar a rotina e sair do seu escritório, mesmo ele seja na própria casa.\nTerminou a rotina de trabalho? Ótimo, encerre as atividades, desligue o computador e faça algo que te agrade. Para ter sucesso, não é preciso trabalhar 24 horas por dia, sem descanso.\nPelo contrário, descansar a mente é o que torna o trabalho ainda mais produtivo, já que é possível entender melhor os problemas com a cabeça descansada.\nA cultura de uma empresa e valores de uma empresa é algo que muitas vezes só se consegue transmitir caso o trabalhador partilhe o mesmo espaço físico que os seus colegas e chefias. O inevitável distanciamento dos trabalhadores em regime de teletrabalho pode contribuir para uma despersonalização do trabalho.\nIndependentemente da sua opinião acerca do teletrabalho, o mercado de trabalho mudou e a vontade de “flexibilidade laboral”, seja através da flexibilização do horário de trabalho, prestação laboral em teletrabalho ou qualquer outra, são hoje tidas por muitos trabalhadores como um ponto essencial na escolha de um emprego.


//PANDEMIA// Vacinação para quem tem 63 anos começa nesta quarta-feira\nA Prefeitura de Serra Negra vai iniciar nesta quarta-feira, dia 28 de abril, a vacinação contra o covid-19 para moradores com 63 anos.\nA equipe da Secretaria Municipal de Saúde está atendendo no Centro de Convenções, das 8 às 16 horas, com fornecimento de senhas para que não haja aglomeração.\nSegundo a secretaria, a quantidade de vacinas recebidas é suficiente para atender esse público alvo.\nA vacinação para quem precisa tomar a segunda dose ou quem tem acima de 64 anos e ainda não tomou sua vacina continua.\nA Prefeitura de Serra Negra e o Fundo Social de Solidariedade estão realizando a campanha Vacinação Solidária, para quem puder colaborar com a doação de alimentos, produtos de higiene e agasalhos no momento em que for vacinado.


em busca do tesouro perdido-juniores by Flavio Chaves 4046 views\n1. CENTRO EDUCATIVO E DE FORMAÇÃO Caça ao Tesouro Winx Bloom, uma menina normal do planeta Terra, vive uma vida perfeitamente normal na cidade de Gardénia até encontrar Stella, a Princesa e Fada Guardiã do Planeta Solaria. Tarefa - Devem encontrar a Stella Se acertarem na charada, levam uma pista: Charada – O que é que cai de pé e corre deitado? Pista: molha... Resposta: A gota Ao ajudar Stella, Bloom descobre os seus Poderes Mágicos. Stella convida Bloom a ir para Alfea, a melhor e única escola para fadas de toda a Dimensão Mágica. Em Alfea, Bloom forma o Clube Winx, cujos membros são as suas quatro melhores amigas: Flora, Musa, Stella e Tecna. Tarefa - Devem encontrar a fotografia das fadas do clube Se acertarem na charada, levam uma pista: Charada - Tem cabeça, tem dente, tem barba, não é bicho nem é gente, o que é? Pista: dá para temperar a comida Resposta: O alho Tornam-se amigas dos Especialistas Sky, Riven, Brandon e Timmy, que se irão tornar os seus interesses amorosos. Elas irão também encontrar inimigos: um trio de Bruxas - as Trix: Icy, Darcy e Stormy. Tarefa - Devem encontrar a fotografia das 3 bruxas Se acertarem na charada, levam uma pista: Charada - O que a banana falou para o tomate? Resposta: eu que tiro a roupa e você é quem fica vermelha? As Trix são Bruxas da Torre Nebulosa, uma Escola de Bruxas tão difícil quanto Alfea. O desespero das Trix em encontrar a Chama no Anel levou a muitos encontros e lutas com as Winx. Bloom também começa a aprender os Segredos do seu Planeta, parentes e poderes. Encontrarão esses poderes se encontrarem a pinhata! Tarefa - Devem encontrar a pinhata e chegar primeiro até ela Animadora Sónia Abrantes 968839140 – Rua da Murteira N.º 905, 3885-102 Arada espacocrescer2012@gmail.com - https://espacocrescer2012.wordpress.com/\nIsometrias - Matemática\nBody - Inglês


Montar um negócio online sem investir, é possível? – VIREI MEU CHEFE\nOlá empreendedores, aqui é Rafael Aguiar do programa Virei meu Chefe. Como você já sabe a minha missão é ajudar as pessoas a montar um negócio sem ter que fazer um grande investimento. E por falar em investimento, hoje eu vou responder uma pergunta que se eu ganhasse um real para cada vez que eu ouço, hoje eu seria o novo tio patinhas. E a pergunta é: Rafael, dá para montar um negócio online sem fazer nenhum investimento?\nEu me lembro que quando eu comecei a criar meu primeiro blog, fazer meus primeiros vídeos, sempre aparecia um “amigo” para dizer que ganhar dinheiro com internet era furada, dizendo que um amigo, um vizinho, um tio, tinha tentado e não tinha dado certo.\nE realmente tem muita gente que tenta e não da certo, mas sabe porquê? Porque é preguiçoso e acha que tudo na vida tem um jeito mais fácil e um caminho mais curto, na verdade o brasileiro tem a velha mania de achar que para tudo tem um jeitinho, e no empreendedorismo isso não cabe.\nEntão o que acontece é o seguinte: muitas pessoas de má fé entram na internet e criam vários links fantasiosos do tipo “ganhe dinheiro na internet só para responder pesquisa, fazer postagem no facebook”, entre milhares de coisas e tudo isso é ilusão.\nExistem dois jeitos mais tradicionais e bacanas de se criar uma renda pela internet:\nAí eu volto no que eu disse, para encontrar as ferramentas gratuitas ou pagas, diminuir o seu custo e ter um retorno maior você precisa, no mínimo, investir em conhecimento, tanto no conhecimento de saber operar essas ferramentas, como também no conhecimento do conteúdo que vai expor.\nVocê que está lendo isso é porque tem interesse no assunto marketing digital, e porque pensa agora ou no futuro em montar um negócio online, nesse mercado surgem milhares de dúvidas então eu que estou me dispondo a falar nesse assunto tenho que ter um conhecimento que vai resolver pelo menos algumas das suas questões e dúvidas, pois só assim você ou qualquer pessoa vai poder levar a sério o que eu estou dizendo.\nComo ganhar dinheiro de verdade com o marketing digital\nDentre outras opções, as mais tradicionais de se trabalhar e ganhar dinheiro pela internet são as opções que eu citei acima. Não existe conto da carochinha e nem milagre divino galera: tem que trabalhar!


VIANENSIDADES: Assassinato de blogueiro pode ter motivação política\nO assassinato do blogueiro Ítalo Diniz (foto) ocorrida ontem por volta das 18h3o na Rua do Evangelho na cidade de Governador Nunes Freire chocou a população, haja vista que o jovem de 30 anos era muito querido pela população.\nEquipes locais da policia civil e da Superitendência de homicídos e proteção à pessoa compareceram ao local ainda ontem para fazer os primeiros levantamentos. Hoje, foram realizados recolhimentos de vestigos no local do crime, entrevistados testemunhas, além de outras providências investigativas.\nA principal linha de investigação é o crime de pistolagens há fortes indícios de que Ítalo possa ter sido executado por não agradar o grupo de oposição da região. O jovem era aliado ao atual prefeito Marcel Curió e trabalhava como assessor de imprensa. Um dia antes de morrer, ele relatou em um grupo de conversas para amigos mais próximos as ameças que recebia constantemente.\nA mãe do blogueiro, a professora Fátima declarou ainda no hospital está consternada com a situação. “Vocês viram a a maldade que fizeram com o meu filho?, só quero que Deus perdoe quem fez isso”, declarou.\nAbaixo imagens do velório, ocorrido ontem a tarde. (Luis Cardoso)


Sonae ″não abdica das suas convicções″ e não se deixará intimidar\nSonae "não abdica das suas convicções" e não se deixará intimidar\nA Altice anunciou hoje que a Meo "decidiu avançar com uma queixa-crime" contra o presidente da Sonae, Paulo Azevedo\n24 Outubro 2017 — 16:47\ntelecomunicaçõesAltice vai avançar com queixa-crime contra Paulo Azevedo\npaulo azevedoNegócio da TVI pode criar "operação Marquês 10 vezes maior"\nA Sonae não se deixará "intimidar, mesmo quando é usado o ataque pessoal com a intenção" de condicionar o grupo, disse hoje fonte oficial da Sonae. Uma posição que surge depois de a Altice ter anunciado hoje que a Meo "decidiu avançar com uma queixa-crime" contra o presidente do grupo, Paulo Azevedo, na sequência de declarações que o gestor fez à Lusa na passada sexta-feira.\n"A Sonae não abdica das suas convicções e dos seus argumentos e continuará a indignar-se, quando, por ação ou inação, se criam as condições para que possam acontecer graves danos do nosso interesse público", afirmou fonte oficial.\n"Não nos deixaremos intimidar mesmo quando é usado o ataque pessoal com a intenção de nos condicionar, num reflexo do que é já o modo como a liberdade de opinião e de expressão de um receio cívico poderão vir a ser postas em causa", concluiu a mesma fonte.\nO presidente da Sonae criticou, em declarações à Lusa, na passada sexta-feira, a "não decisão" da ERC sobre a compra da Media Capital pela Altice, afirmando que o negócio "criará condições" para haver indignação com a "descoberta de uma operação 'Marquês' 10 vezes maior".\nPaulo Azevedo disse que a compra da Media Capital pela Altice "criará condições" para haver a "descoberta de uma operação 'Marquês' 10 vezes maior"\nHoje, em comunicado, a Altice, que é dona da Meo/PT adianta que, "na sequência das afirmações do engenheiro Paulo Azevedo" à agência Lusa, a Meo "decidiu avançar com uma queixa-crime contra" o gestor.\n"O grupo Altice não aceitará que terceiros façam declarações ou insinuações difamatórias relativamente a si ou à sua relação com reguladores, independentemente da posição ou poder desses terceiros. Responsabilizaremos, como é nosso dever, quem fizer afirmações relativamente à Altice que possam, ilegitimamente, afetar os nossos negócios e a nossa reputação", sublinha o grupo liderado por Patrick Drahi.\n"Sem prejuízo de a substância das declarações vir a ser objeto dos procedimentos legais adequados, é claro que as declarações do engenheiro Paulo Azevedo são o culminar de uma campanha pública orquestrada contra a Meo, incluindo pressões indevidas sobre os reguladores", acusou a empresa que pretende comprar a Media Capital, dona da TVI.


Armas são apreendidas com trio no Subúrbio Ferroviário - Ligação Direta\nPor Redação LDNotícias no dia 22 de jun - 13h27 | Foto: Divulgação/SSP-BA\nDuas pistolas foram encontradas com um trio de criminosos, por policiais da 18ª Companhia Independente da Polícia Militar, em Periperi, Subúrbio Ferroviário. De acordo com a Secretaria de Segurança Pública (SSP-BA), o flagrante ocorreu na segunda-feira (21), após pedestres solicitarem o apoio de uma viatura.\nUma equipe realizava rondas pela rua Carlos Gomes, quando um grupo de pedestres informou que três criminosos praticavam assaltos na localidade, como explica o comandante da 18ª CIPM, major PM Luís Paulo Ribeiro Neri. “Populares informaram que os bandidos realizavam roubos em comércios e a transeuntes, com o auxílio de um veículo da marca Ford Fiesta, cor branca. Conforme as características passadas, os policiais chegaram até o trio, que estava nas proximidades”, relatou o major, contando ainda que a placa do carro estava adulterada com fita isolante.\nCom os criminosos foram localizados duas pistolas 380, 30 munições, dois cordões e duas alianças de ouro, relógio, celulares e cartões. O trio foi encaminhado junto com materiais para a Central de Flagrantes e autuado por porte ilegal de arma.\nPM flagra criminosos em carro de aplicativo com arma, munições e drogas


Para quem deseja emagrecer rapidamente e de modo saudável, sem deixar de repor os nutrientes necessários ao bom trabalho do organismo, saber boas receitas de shake caseiro para emagrecer pode ser fundamental. Devemos equilibrar uma dieta com oportunidade e alavancar de forma moderada, para usufruir melhor dos melhoras dos provisões, você deve utilizar de variados fatores para emagrecer, além do próprio shake. Ao todo são 11 sabores, como baunilha, cookies & cream, baunilha cremosa, frutas tropicais e milho, além do equilíbrio das vitaminas e nutrientes presentes em cada uma de suas doses e que permite que ela substitua uma comida completa.\nFit Shake da Max Titanium - Este é desenvolvido com carboidratos, proteínas, vitaminas, minerais e fibras, que garantem bom andamento do corpo. shake Lean Body está na lista dos melhores produtos para emagrecer com saúde e é mais indicado para atletas. Para emagrecer com saúde, e sustentar peso ideal ao longo do tempo, você precisa manter constantemente uma dieta saudável e equilibrada, e evitar ao máximo os hábitos sedentários.\nA opinião dos nutricionistas é unânime: Você não deve usar os shakes como substitutos das refeições. Como nome mesmo diga essa dieta é feita a sustentação de mantimentos líquidos, quer dizer, a pessoa que adere a ela só deve ingerir sucos, água, shakes, chás, sopas, leite e vitaminas durante 5 dias, tempo suficiente para perder 3 quilos ou mais.\nA dieta cardápio baseada em shakes é considerada como aquela que apresenta shakes na sua constituição, além de uma alimento balanceada. Dieta do Shake: Como acontece com as outras dietas da moda ao continuar a Dieta dos Shakes você terá à predisposição somente orientações e paquete contidas em revistas e sites.\nDr. Filippo Pedrinola Fala Sobre Dietas Da Voga DaquiDali\nShakes para emagrecer realmente funcionam? Se você costumava utilizar os shakes para emagrecer, troque eles pelos sucos detox. Consumir 1X ao dia para quem quer manter peso (substituir refeição). Ela concluiu que texto calórico dos shakes é muito insignificante, próximo de 200Kcal já incluindo a mistura ao leite.\nEste suco fornece uma baixa ingestão de calorias, porém é rico em fibras, por isso é recomendado como uma das dietas de emagrecimento líquidas. Os shakes devem ser utilizados quando se necessita perder peso em curto espaço de tempo. Segundo a Proteste, alguns shakes possuem preço energético bastante baixo - de 190 kcal (Herbalife) a 230 kcal (Diet Shake) - já misturados com leite.\nLembramos que outros fatores são decisivos na perda de peso, como idade, como metabolismo da persona funciona, como corpo responde à dietas de emagrecimento - uns mas rápidos, outros mas lentos. grande contra dessa marca é a saciedade já que os seus shakes emagrecedores não preenchem bem a fome.\nUma óptimo forma de queimar adiposidade com saúde é através dos shakes para emagrecer. Essa mistura quando acrescentada de leite desnatado e batida no liquidificador por poucos segundos tem a função de emagrecer por auxiliar a mitigar a fome, fazendo assim com que você não precise consumir outros provisões.\nShakes Devem Ser Complementos, Não Substitutos : protein shakes,naturais hinode,funcionam base