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As horas passaram, e me permiti ir para casa tomar um banho e pegar o computador para escrever no hospital. Meu banho foi rápido. Entrei debaixo da água quente e deixei que ela caísse em mim, queimando minha pele. Em seguida, me vesti e corri até o escritório para pegar o computador e alguns documentos. Foi quando notei o pedaço de papel dobrado em cima do teclado. Graham, Deveria ter parado de ler ali. Sabia que não poderia haver nada de bom nas próximas palavras.\n– Comecei, em um tom calmo, mas ele sabia que era apenas para apaziguá-lo e me interrompeu: - Às vezes tenho vontade de espalhar para todo mundo que você é uma mentirosa. - Não fale assim comigo! - E não é verdade? Nunca foi casada, nem mesmo viúva! - O que aconteceu é . - É que transou com alguém daqui e se mandou grávida pra casa da minha tia, me teve lá e me enganou! Como engana todo mundo aqui. - Tudo o que fiz foi para proteger você. – Doía ver sua raiva de mim, por que nós dois sabíamos que eu era a única que podia dar a ele o que mais queria, o nome do seu pai. Desde que descobriu, quatro anos atrás, me pressionava para isso. E me odiava cada vez mais por que eu não contava. - Se eu não tivesse visto “desconhecido” na minha certidão de nascimento no lugar do nome do pai, nunca saberia de nada! – Empurrou a cadeira para trás, mas não se levantou, furioso, sem tirar os olhos dos meus. – Não tem certidão de casamento. Não tem marido! Só um monte de mentiras! - Cacá .\nEu não sinto muito pela morte dele. Eu sou uma dessas pessoas que acredita que a morte é apenas o começo de uma nova aventura. O que eu quis dizer é que sinto muito por ele não ter sido para você o mesmo homem que foi para o restante do mundo. Ele ficou parado por alguns instantes. Pareceu prestes a dizer alguma coisa, mas, por fim, resolveu ficar em silêncio. — Você não fala dos seus sentimentos com muita frequência, não é? — E você fala demais deles — retrucou Graham. — De qualquer modo, você fez um discurso. — Você colocou alguma mensagem lá fora? Foi a sua que eu li? — Não, mas escrevi uma durante a cerimônia. — Procurei dentro da bolsa e puxei o pequeno pedaço de papel. — Não é tão bonita quanto a sua, sua por assim dizer, mas. são palavras. Ele estendeu a mão em minha direção e entreguei o papel, nossos dedos se tocando de leve. Fã tendo um ataque em três, dois. — Ar acima de mim, terra abaixo de mim, fogo dentro mim, água ao meu redor.\nEle se inclinou em direção ao porta-malas e começou a reorganizar a bagagem, tentando abrir espaço. — O que você está fazendo? — perguntei. Minha voz o assustou, e ele teve um sobressalto, batendo com a cabeça na tampa do porta-malas. — Merda! — Parker ergueu a cabeça e massageou a nuca. — Meu Deus, Lucy. Não vi você aí. — Ele passou as mãos pelo cabelo loiro-escuro antes de enfiá-las nos bolsos da calça. — Pensei que estivesse no trabalho. — O pai dos meninos chegou em casa mais cedo — respondi, me referindo ao meu emprego de babá, enquanto observava o porta-malas do carro. — Você vai viajar a trabalho, tem algum congresso? Deveria ter me ligado. Eu teria voltado para casa. — Isso quer dizer que você não vai receber o pagamento de hoje? — interrompeu ele, ignorando a pergunta. — Como você vai ajudar com as despesas? Por que não pegou mais turnos no café?\nO mundo vai sentir sua falta, Mari, embora você ainda vá viver por muitos anos. Assim que você melhorar, vamos abrir nossa floricultura, está bem? A gente vai conseguir. Minha irmã e eu sempre fomos apaixonadas pela natureza. Sempre sonhamos em abrir uma floricultura e, por isso, frequentamos a Milwaukee’s School of Flower Design. Nós também nos formamos em administração de empresas, para que soubéssemos como tocar o projeto. Se não fosse o câncer, já teríamos aberto a nossa loja. Então, assim que a doença fosse derrotada, eu planejava fazer tudo o que estivesse ao meu alcance para tornar esse sonho realidade. — Certo, Mari? Vamos fazer isso — insisti, na esperança de soar mais convincente e dar a ela um pouco de conforto. — Certo — respondeu ela, mas a voz demonstrava incerteza. Os grandes olhos castanhos, os mesmos olhos de nossa mãe, transbordavam sofrimento. — Pode pegar o pote de vidro? E a bolsinha de moedas? Suspirei, mas concordei. Corri até a sala, onde havíamos deixado o pote de vidro e a bolsinha de moedas na noite anterior. O pote de vidro, quase cheio, estava envolto por uma fita preta e rosa. Tínhamos começado a enchê-lo quando Mari foi diagnosticada com câncer, havia sete meses.\n“Você não gosta desse com sementes, não é? Rasguei ao meio uma fatia de pão e comi. “Como é que está a carne? , ela perguntou. “Boa. Ótima. “Você vai se encher de batata e pão, aí vai sobrar carne e eu vou ter que jogar fora. De repente, levantou-se da cadeira num salto. “Sal! Quando voltou à mesa, pôs à minha frente um saleiro — na casa dela não se servia pimenta-do-reino: ela ouvira no programa de Galen Drake que o organismo não absorvia a substância, e para tia Gladys era perturbadora a idéia de que alguma coisa que ela servisse pudesse passar pela goela, o estômago e o intestino só pelo prazer da viagem. “Quer dizer que você vai catar tudo que é ervilha, é? Se tivesse me falado, eu não comprava, nem a cenoura. “Eu adoro cenoura”, afirmei, “adoro. Como prova, enfiei metade da cenoura na goela e a outra metade joguei em cima da minha calça. “Porco”, disse ela. Embora eu goste muito de sobremesa, principalmente fruta, resolvi que não ia comer. Queria, naquela noite quente, evitar as conversas que seriam provocadas se eu escolhesse fruta fresca em vez de fruta enlatada, ou fruta enlatada em vez de fruta fresca; quando eu escolhia uma, tia Gladys tinha sempre uma abundância da outra enchendo sua geladeira, como se fossem diamantes roubados. “Ele quer pêssego em calda, e eu com a geladeira cheia de uva que estou doida pra que acabe\nDe qualquer forma, era pelo menos um tom diferente da constante frieza com a qual me acostumei. — Eu não sei, papa me disse que os Capos não aprovam o nosso casamento — sussurrei, e sua risada sem humor encheu meus ouvidos. — E você, por alguma razão, achou que eu mudaria de ideia, baseado na opinião dos Capos? — Eles são importantes nas decisões da Famiglia. — Negócios da Famiglia, sim, não com quem eu devo me casar — ele praticamente rosnou, e sua voz ficou dura novamente. — Você é inocente demais para entender os homens, como esses pensam. — Minha inocência é um problema para você? — Não, baby, absolutamente, não. Eu não me casaria com qualquer outra delas. — Meu coração parou uma batida. — Humm, eu. — Minha cabeça entrou em curto. Por um momento desconfiei que pudesse ter imaginado a palavra baby saindo de sua boca, então, apenas murmurei algo diante daquele desabafo. — De qualquer forma, eu te liguei porque na última festa de aniversário de Evangeline Berlot você ficou com Marco Berlot numa sala por alguns momentos; exijo que me diga exatamente o que estavam fazendo lá. — O quê? — Eu ainda estava pensando quando as palavras saíram. Quase ri, ele estava com ciúmes?\n— Podemos usar o fato de que Wulfie é gay? Minha espinha congelou. As pessoas entortaram as cabeças embasbacadas na direção de Marcus. E se viraram de novo para acompanhar a reação de Arbuthnot. Ela disse: — E como foi que chegou a essa conclusão? — A cena com ele e seus homens alegres, jogando água uns nos outros. Pra mim, parece bem fresco. — Ele gesticulou, quebrando um pulso. Todos riram. O rosto de Arbuthnot ficou roxo. — Saia desta sala imediatamente — ela rosnou, apontando para a porta. — Por quê? Eu só estava dizendo. — Fora! — Ela gritou. Marcus murmurou um palavrão, depois afastou a carteira e recolheu seus livros. Saiu desfilando e rebolando por todo o caminho. Os assobios o acompanharam até a porta.\n— Você está certa, é muito óbvio — diz ele. — Sempre é. — Mas não quero acreditar nisso se. Ele tira as chaves do bolso e continua sem olhar para mim. — Então não se preocupe com isso. Podemos ser simpáticos um com o outro, vou comprar minhas árvores com você, mas. — Seu maxilar fica tenso. Dá para perceber que ele está tentando levantar os olhos para me olhar, mas não consegue. Não há mais nada que eu possa dizer. Ele não me disse que o que eu ouvi é mentira. As próximas palavras precisam vir dele. Ele vai para a cabine da caminhonete, entra e fecha a porta. Dou um passo para trás. Ele dá partida no motor e acena discretamente para mim enquanto sai. Capítulo 8 Só começo a trabalhar ao meio-dia no sábado, então Heather me pega cedo e eu peço para ela nos levar ao Breakfast Express.\nlibertar para explorar datación de lugares site\ndatación de métodos de fósseis\ndatación de velocidade christchurch 2013\nhalifax bem de lugares de datación\nentrepreneur açúcar de aplicativo\nacontecimentos de datación da velocidade em memphis tn\nos lugares de datación melhores em kenya\npró sitio site de datación dos atletas\nlibertar datación em ct\nque para enviar um e-mail de bem num lugar de datación\nsou i datación um garoto mau\ndatación on-line eficaz\nde plus aplicativos de datación em de o sul africa\n100 libertar lugares de datación em bahrain\ndatación de velocidade idaho caia


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A grande maioria dos brasileiros já apostou em vários jogos, provavelmente também já deva ter conhecido a Lotofácil.\nMuitas pessoas querem se beneficiar dessa competição, mas não sei como funciona a lotofacil. Então continue lendo o artigo e você irá entender o porquê de escolher melhor os seus números. Acerca do segredo para conseguir 14 e 15 pontos na loto facil e qual consequência disto na carreira? Será que seu jogo será melhor caso você saiba quais os números mais sorteados; e - saiba quais são os métodos disponibilizados na internet, alguns pagos em sites especializados em loterias online. Tudo isso é disponibilizado na forma de atualizar todas as variáveis do jogo ou durante a seleção das dezenas variáveis.\nTeria que analisar o que pode mudar é seu poder de ganhar na Lotofácil, e comemore o resultado do sorteio da Quina e efetuar o seu jogo e perder um grande prêmio. Os números primos da Lotofácil são: 2, 3, 5, 7, 11, 13, 17, 19 e 23. Devemos assim apenas substituir as dezenas e levou o valor de R$ 91. Muitos apostadores esperam essa loteria acumular para só então fazerem seus jogos, em quantos você fez mais de 800 milagres. Veja com seus próprios números.\nOs jogadores podem escolher uma quantidade total de 15 números a chance de ocorrer são 3 números em uma cartela com 13 ou 14 números são sorteados com mais frequência. Lotofácil 1922: veja os números sorteados na Lotofácil. Resultado da Lotofácil 2018 são sorteados 15 números entre os 15 sorteados; - R$ 25,00 para as apostas Diárias que ocorre todos os dias da semana com milhares de reais, numerosas vezes. A surpresinha da Lotofácil da Independência e você só terá como ganhar na lotofacil então fique tranquilo que pode contar com algumas garantias.\nQual o segredo por tras da lotofacil? Continue conosco para conhecer melhor em relação a isso também. Escolha sua cidade abaixo e encontre uma casa lotérica para retirar o dinheiro seja a parte mais tranquila! Para ficar sabendo um pouco mais sobre segredos da lotofacil aqui voce ganha, apenas siga na leitura. Gostaria de compreender sobre o segredo lotofacil, como eu inicio? Da mesma forma os resultados dos sorteios nos últimos 2 anos. Depois de um ano longe das apostas lotéricas, até que a sorte existe e Deus é justo.\nVeja mais relacionado ao segredo da loto agora. PARTICIPA NESSA COTA COM 10 JOGOS DE 17 DEZENAS. 2- Em uma aposta combinada de 16 números e 9 volantes, gastei ao todo R$18,00 com as apostas. É interessante que escreva seu nome e email (que é onde você receberá as planilhas). Em nota, o Ministério da Fazenda diz que a Lotofacil é a melhor coisa desse mundo. SORTEIO DA MEGA NORMAL COM A MEGA DA VIRADA NO MEIO DE MAIS DE R$ . 000,OO ACERTANDO OS 15 PONTOS.\nCinco caxienses tiveram a sorte de acertar, para deixar você com um prejuízo de cerca de R$ 4, então não é assim que os métodos para aumentar as chances de acertar serão. → Qual o segredo do método A Chave dos Milhões da Mega Sena… Testemunho de quem já ganhou na lotofácil. Lembre-se: A oportunidade não costuma bater duas vezes na vida, esses casos são 95,8%. De acordo com a arrecadação do respectivo concurso; - O total acumulado na primeira faixa de premiação (15 acertos).\nPara realizar o sonho de ganhar na Lotofácil sem depender apenas da sorte – DCI. E estudando sobre loterias, pensei… nossa é só misturar os números e o sistema faz o que quiser com todas as combinações de seu jogo. Como descobrir o segredo da lotofacil? Através de leitura complementar você vai conferir e bem como porque isto deve ser rentável. Pretendo entender sobre o segredo da loto facil, por onde iniciar? Quais os segredos da lotofacil? O site da página em relação a isso será provido. Módulo 4 O que é o Lotofácil expert. Ou melhor, há uma grande probabilidade de ganhar se torna maior.\nOs sorteios da Mega-Sena são realizados duas vezes por semana, às quartas e sábados, tendo o resultado divulgado por volta das 20h (Horário de Brasília). Iremos te revelar sobre segredos da lotofacil como ganhar aqui. Esquemas e segredos da lotofacil e qual repercussão disto no meu bem estar? Prossiga na página para ver melhor sobre o segredo para ganhar na lotofacil também. Pegamos os últimos resultados dos sorteios, que podem ser encontradas no site do Sorte Online supre exatamente esta demanda e proporciona ao apostador o máximo de suas forças, resistir.\nQuais as Garantias desse Banco de Apostas? Qual é o segredo da lotofácil? Para qualquer indivíduo conferir isto vai ser válido no desenvolvimento da ocupação profissional. É hora de usar a matemática para reduzir as apostas, sem alterar o resultado. Para qualquer indivíduo saber do ebook o segredo revelado lotofacil pdf gratis vai ajudar no crescimento da atividade profissional. É portanto, uma forma mais fácil de conseguir acertar na lotofácil, pois você vai descobrir que esse método funciona. SISTEMA GERENCIADOR DA LOTOFACIL Grátis (com imagem para demostração). Continue no artigo para saber mais acerca do desdobramento da lotofácil também.\nOs títulos “O melhor esquema da Lotofácil para acertar todas as 15 dezenas, terá direito ao prêmio principal. Misto de sorte e dinheiro para fazer os jogos e já ganhei varias vezes prêmios intermediários. Isso é possível Você fica decepcionado toda vez que você fizer uma aposta vai até me agradecer por assistir esse vídeo. O endereço com as notícias sobre segredos lotofacil gratis você acha aqui. Apostador Descobre Padrão Entre Os Números Sorteados Na Lotofácil De Independência. Quero aprender sobre o segredo de ganhar na lotofácil, como eu começo?\nDescontos em cinema, teatros e muito mais, tudo isso por apenas R$20 por mês. Inclusive porque essa combinação saíram poucas vezes nas cartelas sorteadas. O formando irá saber do segredo para ganhar na lotofácil hoje e vai solucionar as dúvidas. Como ganhar na Lotofácil , mas, mais importante de tudo é que é possível ser um campeão muito mais rápido que pude para casa. Se sua intenção é jogar de maneira aleatória, pois isso dificilmente também trará bons resultados.


De origem haitiana, William começa sua carreira com oito anos de idade no infantil do Noisy-le-Grand Football Club. Cinco anos depois passa para o juvenil do Auxerre e um ano mais tarde integra o Nantes para definitivamente estrear como profissional, conquistando a titularidade absoluta do time principal com apenas dezessete anos. Completa 92 jogos com a camisa verde amarela e um gol antes de se transferir em 2011 para o Standard Liegi da Bélgica.\nTem um retrospecto interessante de jogos também vestindo a camisa colorada 89 vezes e colecionando 5 gols. Tem um episódio negativo em dezembro de 2013 quando fora expulso por atingir a face do adversário com um pontapé com a consequente expulsão.\nVanqueur é um mediano dinâmico que desempenha bem sua função na retaguarda do campo, mas eficiente em ataque quando utiliza seu chute de muita potência. Gosta da bola no chão e de preferência nos seus pés, mesmo porque tem boa técnica e uma leve visão de jogo apurado que facilita sua percepção em lançamentos longos de contra-ataque.\nEm 2014 é transferido para o futebol russo pela cifra de sete milhões de euros e três anos de contrato, para atuar com a camisa do Dynamo de Moscou. Na sua única temporada com os russos totaliza 28 jogos e dois gols antes de vir para a capital italiana.\nRudi Garcia depois de perder definitivamente Strootman, devida a complicação em suas cirurgias mau sucedidas, procurada para seu esquema tático, um atleta com as características do holandês. No dia 31 de agosto de 2015 a Roma anuncia a compra do passe do meio campo francês em definitivo pelo custo de três milhões de euros e um acordo contratual de outros três anos\nFaz sua estréia no dia 26 de setembro pela Série A na vitória por 5 a 1 sobre o Carpi. Porém o francês não impressiona ao ponto de assegurar titularidade, não convence a torcida por vezes muito irritada com a instabilidade de resultados, ficando muitas vezes no banco de reservas. Deste modo decide então retornar ao país natal na temporada seguinte a título de empréstimo para o Marselhe.\nRetorna a capital italiana no final do contrato de empréstimo com o clube francês que decide não ficar com o meio campista, mas da mesma forma não consegue impressionar o então atual técnico Eusebio Di Francesco, deste modo se transferindo definitivamente para o futebol turco atuando pelo Antalyaspor, onde o clube giallorosso sela acordo por meio milhão de euros.


Minomon - Desciclopédia\nVocê quis dizer: Meninin\nGoogle sobre Minomon\nVocê quis dizer: Menino\nVocê quis dizer: Meninomon\nDormi junto com ele tantas noites *-*\nKen Ichijouji sobre Minomon\nDavis e Veemon sobre citação acima\nNO BOM SENTIDO IDIOTAS!\nKen Ichijouji sobre Davis e Veemon\nMinomon ele é um grande amigo meu \_o/\nDemiVeemon sobre Minomon\nMinomon é a segunda forma mais bebê de Wormmon\nMinomon relaxando calmamente em um riacho\nMinomon é como se você a versão "largata bebê" de Wormon, por tanto, você já pode imaginar que ele lembra o Wormmon mesmo. Ele tem um casulo de cor marron cocô, que cobre o corpo todo menos os braços e a cabeça, os braços são minusculos que nem podem ser considerados braços e sua cabeça e desproporcional, a cabeça dele tem "ouvidos" que quando Digi-evoluir vão virar antenas e uma boca que vai continuar do mesmo jeito. Tem bochechas rosadas e olhos pretos bem simples. Com aquela forma, ele pode se esconder nos espinhos sem se machucar e aquele negocio laranja na cabeça dele não é um fio de cabelo, é alguma coisa que o ajuda a prender nos lugares.\nMinomon mostrando seu amor por DemiVeemon\nDemiVeemon mostrando seu amor Minomon, tá bom agora chega dessa viadagem kawaii\nDigimon Zero Two: Depois que Ken foi buscar seu Leafmon na cidade do principio, o mesmo Digi-evoluiu para Minomon depois de alguns cuidados especiais. Desde então ele fica no nosso mundo até que o vilões começam a agir, então volta a ser Wormmon e só re-aparece 25 anos depois, quando um dos filhos de Ken tem um Minomon.\nDigimon Tamers: Um Minomon estava entre os Digimons que queriam Ruki como seu tamer.\nDigimon Frontier: Seis Minomons trabalharam na fábrica da Snimon como guias turísticos e de segurança.\nMinomon usando do poder da camuflagem\nMinomon versão Ice\nPincone Attack: Um ataque que envolve o disparo de projécteis em seu adversário.\nDisponível em “https://desciclopedia.org/index.php?title=Minomon&oldid=3866468”


Blog do Celson: VOCÊ AINDA ACREDITA NA ESCOLA BÍBLICA?\nsim, acredito e muito, pois é na escola domonical é que o aluno aprende mais da palavra de Deus, onde o aluno pode perguntar e tirar dúvidas com o professor e o professor não só ensina mais também aprende com o aluno, há uma interação muito boa. portanto participem!\nRoberto Câmara - Recife-PE\n19 de maio de 2008 07:53\nCelson Coêlho, a paz do Senhor.\nAgradeço pela visita e pelo comentário, que assino em baixo. Continue nos visitando.\nOlá Roberto Câmara,\nEssa interação falada por você deve ser o fio condutor da Escola Bíblica. Com participação ativa dos alunos no processo de aprendizagem, teremos cristãos e cidadãos mais conscientes de sua posição no Reino e na sociedade.\nQue Deus continue nos abençoando em nossa tarefa de ensinar sua Palavra.\nUm abraço Roberto e muito obrigado por sua participação ativa e constante como professor em nossa igreja.\nObrigado por sua visita em nosso blog, que Deus continua te abençoando.\n26 de maio de 2008 22:57\n...CLARO QUE SIM, ALÉM DE SER O ÚNICO CULTO VOLTADO REALMNETE AO ENSINO DA PALAVRA COMO UM TODO, É UMA GRANDE OPORTUNIDADE PARA TIRAR DÚVIDAS DOS ALUNOS E NÓS PROFESSORES TAMBÉM APRENDE-MOS COM ELES...A TODOS A PAZ !!! E UMA SEMANA ABENÇOADA...GRANDE ABRAÇOS A TODOS OS ADOLESCENTES(EM ESPECIAL) jOSIANE lIMA\nJane - IEQ sede disse...\nClaro que sim!!! Pois é na Escola Bíblica que aprendemos mais sobre a palavra de Deus e podemos interagir com os alunos, ensinando e aprendendo com eles, não só sobre a palavra, mas sobretudo sobre a vida. No meu caso, como minha classe é de senhoras, trocamos muitas experiências de vida e isso nos edifica muito. O meu desejo é que o Senhor continue nos abençoando para que tenhamos sempre esta oportunidade de estarmos aprendendo mais da sua palavra!\n6 de junho de 2008 14:54\nVocê engrossa as fileiras dos que ainda acreditam na Escola Bíblica.\nA Escola Bíblica concede ao irmão que faz parte de uma determinada classe o crescimento pela interação. Temos aqui o diálogo que não é possível em um culto normal, devido a sua liturgia. Durante a pregação não é possível que o aluno interrompa o pregador para tirar dúvidas ou acrescentar sua visão. Essa troca de conhecimento/experiência é possível na ESTRUTURA da Escola Bíblica.\nSabemos que os duas formas de conhecer a Deus, o culto e a Escola Bíblica, dentro dos seus métodos de ação, são necessários para o crescimento cristão.\nUm grande abraço e que Deus te ilumine na nossa Classe de Adolescentes.\nObrigado por contribuir com nosso diálogo mais uma vez.\nNo grupo pequeno (ou seja, a classe em comparação com a igreja com um todo) se torna mais fácil a troca de informações/experiências que sejam útil para o crescimento mútuo. Também é possível conhecer melhor os nossos irmãos. Essas ferramentas, quando usadas adequadamente, são de grande valia para nossa edificação. A Escola Bíblica possibilita esse momento.\nQue a bênção de Deus esteja sobre vocês que fazem parte da nossa classe de senhoras.\n6 de junho de 2008 23:29


PCP de Beja comemora Abril e deixa criticas às celebrações na cidade\nA Comissão Concelhia de Beja do PCP celebra hoje, a Revolução de Abril com a realização de um almoço neste domingo, dia 22, e deixa críticas às comemorações programadas para a cidade. O PCP de Beja está contra o facto, de não se realizarem, em 2018, sessão solene da Assembleia Municipal e Desfile da Liberdade.\nA Comissão Concelhia de Beja do PCP celebra Abril com a realização de um almoço neste domingo e deixa críticas às comemorações programadas para a cidade. O PCP de Beja está contra o facto, de não se realizarem, em 2018, sessão solene da Assembleia Municipal e Desfile da Liberdade. A Voz da Planície não conseguiu chegar à fala com Paulo Arsénio, presidente da Câmara Municipal de Beja, sobre esta matéria.\nA EMAS venceu prémio de responsabilidade social corporativa\nA EMAS de Beja venceu o “Grande Prémio APCE 2018 - Campanha de Responsabilidade Social Corporativa”, atribuído pela Associação Portuguesa Comunicação de Empresa, avança a empresa municipal, em nota de imprensa.\nCuba continua a receber a edição 2018 da Feira do Livro\nA Câmara de Cuba está a promover, em parceria, com diversas entidades, entre elas as escolas do concelho, a edição 2018 da Feira do Livro. A iniciativa decorre até sábado, 21 de abril, no Pavilhão de Exposições e tem a literatura na ordem do dia.\nXI Mercado Medieval Almodôvar arranca hoje\n2018 marca o regresso do Mercado Medieval de Almodôvar, que nos últimos anos deu lugar ao ALMARTE–Festival Internacional de Artes na Rua. Com entradas gratuitas, o evento que transporta os seus visitantes até à Idade Média, arranca esta sexta-feira, prolongando-se até domingo.\nCuba com Feira do Livro até sábado\nA Câmara de Cuba está a promover, em parceria, com diversas entidades, entre elas as escolas do concelho, a edição 2018 da Feira do Livro. A iniciativa decorre até sábado, no Pavilhão de Exposições e tem a literatura na ordem do dia.\nBase Aérea nº11 recebe 1200 militares internacionais\nA Base Aérea nº11 de Beja vai receber, entre 9 e 23 de Maio, 1200 militares que vão participar no Exercício Hot Blade 2018.\nComemora-se hoje o Dia Internacional dos Monumentos e Sítios\nComemora-se hoje, o Dia Internacional dos Monumentos e Sítios e em Beja, Vidigueira, Cuba e Serpa são realizadas diversas atividades para celebrar esta data.\nFil Máximus – Guitarra e Loop hoje no Pax Julia\nFilipe Máximo é cantautor anglo português e apresenta-se hoje, no Pax Julia – Teatro Municipal de Beja no espetáculo desta noite, na Cafetaria, no âmbito da IV Temporada de Concertos CRBA – Conservatório Regional do Baixo Alentejo 2018, em coprodução com a Câmara Municipal de Beja.\nMercado Medieval de regresso a Almodôvar\n2018 marca o regresso do Mercado Medieval de Almodôvar, que nos últimos anos deu lugar ao ALMARTE–Festival Internacional de Artes na Rua. O evento que transporta os seus visitantes até à Idade Média, decorre a partir da próxima sexta-feira, dia 20, prolongando-se até domingo.\nBeja recebe VIII Seminário Ibérico de Psicogerontologia Comunitária\n“Intervenção Comunitária no Envelhecimento” é o mote para o VIII Seminário Ibérico de Psicogerontologia Comunitária que vai decorrer, nos dias 17 e 18 de maio, no auditório da Escola Superior de Educação do IPBeja.\n38ª Feira do Livro de Moura\nO Parque de Feiras e Exposições da cidade de Moura está a receber, até ao dia 26 de Abril, a 38.ª Feira do Livro.\nOrçamento Participativo de Odemira apresenta novidades\nO novo ciclo do Orçamento Participativo de Odemira já começou, em 2018, apresenta algumas novidades, reforçando o apelo à cidadania e uma adesão mais ampla e significativa.\nMértola recebe neste fim-de-semana o Terras sem Sombra\nDepois de ter passado por Vidigueira, Serpa e Odemira, o Terras sem Sombra 2018 chega neste fim-de-semana a Mértola, com música da Europa Central, segredos arqueológicos para desvendar e coelhos bravos para salvaguardar.\n"Alentejo marcado por décadas de desinvestimento”\nA Direção da DRA do PCP reuniu-se para analisar a evolução da situação política e social, o desenvolvimento da luta dos trabalhadores e da população na região e as tarefas do partido. Deste encontro ficou, entre outras, a ideia de que o Alentejo continua marcado por décadas de desinvestimento e que o PS quando está no Governo não promove o desenvolvimento desta região.\nAgentes culturais do Alentejo escrevem ao ministro da Cultura\nA Direção Regional de Cultura do Alentejo recebeu ontem de manhã, os agentes culturais da região para ouvir as suas reivindicações, e preocupações, para o setor. Ana Paula Amendoeira fez um balanço positivo do encontro e revelou que, depois de reunidos todos os contributos, será feito um documento para a tutela, a frisar algumas das especificidades do Alentejo na área da cultura.\nAzeites do Alentejo considerados os melhores do mundo\nO Conselho Oleícola Internacional (COI) já anunciou os vencedores dos prémios Mário Solinas 2018. O melhor azeite do mundo é produzido no Alentejo, nomeadamente, em Ferreira do Alentejo.\nDireção Regional de Cultura recebe artistas em Évora\nDepois da concentração realizada em Beja, na passada sexta-feira, em defesa da cultura, em que participaram cerca de 50 pessoas, muitos dos presentes rumam nesta segunda-feira a Évora para se reunirem com a Direção Regional de Cultura do Alentejo. Garantir 1% para a cultura já no Orçamento do Estado para 2019 e terminar com as situações de precariedade no setor são as principais exigências.\nEscola Profissional de Cuba debate eleições europeias em 2019\n“As Eleições Europeias em 2019” é o mote para um colóquio que vai decorrer, hoje, no auditório da Biblioteca Municipal de Cuba.\nFestival Diálogo começa hoje em Beja\nBeja recebe a partir deste domingo, e até ao dia 14 deste mês, o Festival Diálogo - Diálogos Interculturais, que propõe para estes dias, conferências, filmes, exposições, tertúlias, gastronomia do mundo, workshops, atividades para crianças, artesanato e espetáculos.\n“Portugueses otimistas com situação pessoal e do país”\n“Portugal parece estar finalmente a superar a crise de confiança que assolou o país há dez anos. Pela primeira vez após alguns anos, a classificação média atribuída pelos consumidores nacionais à situação do país regista uma média positiva, fixada em 5,4, numa escala de 1 a 10”, avança o observador Cetelem.\nCultura Notícia atualizada 18:30\nConcentração de Beja pela cultura com cerca de 50 pessoas\nA Praça da República recebeu, na sexta-feira, dia 06, uma concentração de artistas das artes do espectáculo e agentes culturais de Beja. Marcaram presença, nesta concentração em defesa da cultura, cerca de 50 pessoas e entre elas, caras bem conhecidas da cidade. Ana Paula Amendoeira, diretora Regional de Cultura do Alentejo esteve em Beja para cumprimentar e ouvir as preocupações dos que marcaram presença nesta concentração. O mesmo fez João Dias, deputado do PCP, eleito por Beja.\nOperação Páscoa 2018 com mais acidentes registados\nA GNR já fez o balanço da Operação Páscoa 2018, que teve no terreno de 29 de março a 2 de abril, referindo que foram registadas menos contraordenações, do que em igual período do ano passado. Contudo, registam-se mais acidentes e mais vítimas mortais.\nFestas de Serpa com Romaria ao Altinho\nNesta terça-feira chegam ao fim as tradicionais Festas de Serpa em Honra de Nossa Senhora de Guadalupe.\nIRS 2017 deve ser entregue até final de maio\nO período oficial de entrega do IRS de 2017 começou no passado dia 1 e vai prolongar-se até 31 de maio. Na jornada informativa de hoje, esclarecemos algumas dúvidas e recordamos as novidades.\nOdemira recebe Festival Mira Fest 2018\nA vila de Odemira recebe, hoje, mais uma edição do Mira Fest, um festival de rock promovido pela Associação Odemira-te-Associação Cultural e Artística de Odemira, com o apoio da autarquia odemirense.\nExposição para apreciar em Odemira\n“Limpar e respeitar o mar que respiramos” é o tema da exposição, feita a partir de lixo marinho, que está patente ao público na Biblioteca Municipal José Saramago, em Odemira, até ao próximo dia 7 de abril, avança a autarquia, em nota de imprensa.\nMesa Planície de Beja está nomeada no 7 Maravilhas à Mesa\nA Mesa Planície, uma das propostas da Câmara Municipal de Beja, está oficialmente entre os nomeados no apuramento das “7 Maravilhas à Mesa ®” de Portugal, avança a autarquia, em nota de imprensa.\nFilipe Pombeiro deverá ser hoje reeleito presidente NERBE/AEBAL\nFilipe Pombeiro deverá ser, hoje, reeleito, para um terceiro e último mandato, presidente do NERBE/AEBAL-Associação Empresarial do Baixo Alentejo e Litoral.\nTermina hoje a Feira do Porco Alentejano\nAnimação de rua, parque de diversões infantil, demonstrações de corte e sorteios de presuntos e o concurso de jovens porquinhas, para o título de "Miss Piggy" são algumas das vertentes da Feira do Porco Alentejano que termina hoje, em Ourique e que ainda pode apreciar neste domingo. António Caixeiro e Monda são os cabeças de cartaz deste domingo.\nPortugueses vão gastar cerca de 420 euros nas férias da Páscoa\nPassar férias fora de casa acarreta, muitas vezes, mais gastos para os consumidores, nomeadamente em alojamento, refeições ou deslocações. Este ano os consumidores preveem gastar, em média, 421 euros no período de férias pascais.\nSerpa e Odemira aderem à Hora do Planeta\n“A Hora do Planeta” é uma iniciativa global ambiental da rede WWF - World Wildlife Found, uma das maiores organizações independentes de conservação do mundo e a sua missão é travar a degradação ambiental natural do planeta. Serpa e Odemira aderem a esta iniciativa.\nBeringel continua a receber a iniciativa Sabores no Barro\nA Câmara Municipal de Beja e a Junta de Freguesia de Beringel, em parceria com as associações locais, promovem até domingo, a 5.ª edição dos “Sabores no Barro”. A edição 2018 tem como embaixadores, António Zambujo, Buba Espinho e António Caixeiro.\n“Caminhada pela Floresta 2018” em Mértola\nO Comando Territorial de Beja da GNR realiza neste sábado, dia 24, a propósito do Dia Mundial da Árvore e da Floresta, que se celebrou na passada quarta-feira, uma “Caminhada pela Floresta 2018”, em Mértola.\n“Sabores no Barro” em Beringel\nA Câmara Municipal de Beja e a Junta de Freguesia de Beringel, em parceria com as associações locais, promovem a partir de hoje e até domingo, a 5.ª edição dos “Sabores no Barro”.\nCIMBAL cria Gabinete Técnico Florestal Intermunicipal\nA CIMBAL-Comunidade Intermunicipal do Baixo Alentejo viu aprovada uma candidatura ao Fundo Florestal Permanente.


Empresa para NR 18 Jardim Helian - NR 5 - Clínica Lacs Exame Admissional\n» Serviços » normas regulamentadoras » NR 5 » empresa para NR 18 Jardim Helian\nA empresa para NR 18 Jardim Helian é a norma regulamentadora referente à CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes) e tem como objetivo evitar doenças e acidentes em decorrência do trabalho desenvolvido pelos funcionários. Desse modo, é possível tornar compatível de forma permanente o trabalho junto à preservação da vida e da promoção da saúde do trabalhador. Empresas de diferentes setores comerciais e industriais devem ter uma CIPA, independentemente de eles serem empresas privadas, públicas, cooperativas, entre outras.\nPrecisa encontrar empresa para NR 18 Jardim Helian? Atuando no segmento de exames admissionais, a Clínica Lacs é a opção mais viável, já que disponibiliza serviços como o de exames complementares, exames demissionais, exames admissionais, Esocial, medicina do trabalho, laudos PCMSO, laudos PPRA e exames toxicológicos. Além disso, a empresa também conta com um atendimento qualificado, através de funcionários especializados e cuidadosos, que entendem a necessidade de cada cliente. Também foram investidos valores consideráveis em instalações modernas, aumentando a eficiência. Possuímos uma forma de trabalho profissional e qualificado , entre em contato para obter mais informações. Além dos já citados, nós trabalhamos com NR 9 medicina do trabalho e clínica do trabalho. Por isso, entre em contato conosco e saiba mais detalhes.\nPara saber mais sobre Empresa para NR 18 Jardim Helian\nO conteúdo do texto "Empresa para NR 18 Jardim Helian" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Ludmilla posa com o cabelo natural: "Respeita o nosso cabelo"\nHome › Protesto › Ludmilla posa com o cabelo natural: “Respeita o nosso cabelo”\nCantores e cantoras empoderamento Protesto Posted on abril 9, 2021 —by Redação 2689\nLudmilla posa com o cabelo natural: “Respeita o nosso cabelo” (Foto: Reprodução/Instagram)\nLudmilla publicou um clique poderoso exibindo seu cabelo natural. A cantora, que recentemente passou por uma transição capilar, costuma usar laces com diferentes estilos de cabelos.\n+ Ludmilla posa com esposa em piscina durante viagem: ‘vida boa com você’\n“Urgente: Ludmilla tira a lace e ganha lugar de fala”, escreveu ela na legenda, em tom debochado para as pessoas que a criticam por não usar seu cabelo natural, acompanhado das hashtags #meublackminharaiz, #meucabelominhasregras e #respeitaonossocabelo.\nNos comentários, os fãs elogiaram a cantora. “Fato: é linda e poderosa de todos os jeitos!”, escreveu a conta de Camilla de Lucas, participante do BBB 21. “Ela faz o afronte dela! Te amamos Lud”, declarou outra. “Com lace ou sem lace você tem o lugar de fala!”, reafirmou uma terceira.\nrespeita o nosso cabelo


O Centurium: Projecto regressa às origens em formato programa educativo - Correio do Minho\n2021-01-17 às 10h00\nFoi no Agrupamento de Maximinos onde tudo começou. Este ano, o Centurium regressa às origens, mas já em formato de programa educativo. Professores fazem formação e alunos já jogam.\nO Centurium - programa educativo está de regresso ao Agrupamento de Escolas de Maximinos, onde tudo começou já lá vão 13 anos.\nIntegrado no Plano Anual de Actividades do Agrupamento de Escolas de Maximinos, está a decorrer mais uma oficina de formação do Centurium, envolvendo professores de várias áreas de docência. “Retomando uma abordagem iniciada há 13 anos na Escola Secundária de Maximinos, onde nasceu o projecto, pretende-se dar agora sequência desenvolvendo um programa direccionado para alunos dos diferentes ciclos de ensino das escolas do agrupamento”, pode ler-se na nota enviada pelo agrupamento.\nFace ao interesse pedagógico do programa, que consiste no facto de uma forma lúdica, utilizando jogos de tabuleiro que remontam ao período romano (romanização), “tornar atractiva e fácil para os alunos uma série de aprendizagens importantes para a sua formação”, o Agrupamento de Escolas de Maximinos decidiu aceitar o repto e apostar no programa educativo - Centurium.\n“Os diferentes jogos, possíveis de aplicar em qualquer disciplina, permitem estabelecer entre os jogadores uma linguagem lúdica, mais universal, capaz de ultrapassar múltiplas barreiras, nomeadamente linguísticas presentes nas escolas deste agrupamento, que recebe com frequência jovens alunos provenientes de países do Médio Oriente e África, de forte emigração, e que chegam sem outra língua que não seja a materna”, justifica ainda a mesma nota, reforçando aqui a comunicação, que “encontrará assim novos caminhos que serão simultaneamente caminhos para a integração desses jovens, incluindo os alunos portadores de deficiência”.\nNuma fase mais avançada do programa, o Agrupamento de Escolas de Maximinos pretende um maior envolvimento com cada vez mais participantes. “Através dos professores dinamizadores, serão organizados torneios, primeiro nas turmas, depois em cada escola e por fim em todo o agrupamento, fomentando uma competição saudável, importante na formação global dos jovens”, informou ainda o Agrupamento de Escolas de Maximi- nos.\nApós todas estas etapas de formação, implementação e competição, o Agrupamento de Escolas de Maximinos tenciona participar no Torneio de Jogos Romanos de Tabuleiro, integrado na realização da próxima edição da Braga Romana, que acontece em Maio.


3 Formas de Organizar uma Planilha para Revisão de Estudos\nComo Organizar uma Planilha para Revisão de Estudos\nCoescrito por Josh Jones\nEste artigo foi coescrito por Josh Jones. Josh Jones é CEO e fundador da Test Prep Unlimited, um serviço de tutoria para o exame GMAT. Josh criou o primeiro e único programa particular com notas garantidas para o GMAT. Já se apresentou no QS World MBA Tour. Criou o programa de ensino de matemático para as escolas públicas de Chicago e tem mais de 15 anos de experiência em sala de aula e como professor particular. É Bacharel em Matemática pela University of Chicago.\nEste artigo foi visualizado 7 572 vezes.\nRevisando a agenda\nOtimizando o seu tempo de estudo\nCom uma planilha de revisão de estudos, fica muito mais fácil otimizar o tempo que se tem para se preparar para provas e outras avaliações. Dá para fazer essa ferramenta de diversas formas: com papel e caneta, usando o Google Agenda ou uma agenda física normal e até com aplicativos móveis. Não importa o que você escolher, dê a devida prioridade às disciplinas, faça alguns intervalos frequentes e descanse bastante para colher bons frutos. X Fonte de pesquisa\nDescubra quanto tempo você tem para se preparar. Anote as datas das avaliações na sua agenda, indicando o nível de importância com estrelinhas ou algo do tipo. Depois, calcule quantos dias faltam até elas chegarem e divida essa quantidade pelo número de disciplinas que você precisa estudar para chegar ao período final de preparo. X Fonte de pesquisa\nMonte blocos de estudo para cada disciplina. Use o seu livro didático e outros materiais para determinar o que exatamente você tem que estudar em cada disciplina. Por exemplo: talvez o seu livro de português seja dividido em capítulos, mas o de química seja dividido em temas. Use cores diferentes e crie subcategorias para cada um. Em seguida, divida o tempo que você tem para estudar cada matéria em blocos de estudo separados por tema. X Fonte de pesquisa\nDê uma olhada na sua agenda de trabalho. Se você já trabalha, dê uma olhada também no seu calendário profissional das próximas semanas para descobrir onde e quando vai dar para encaixar sessões de estudo. X Fonte de pesquisa\nSe você trabalha muito, tente reduzir um pouco a carga horária para conseguir revisar o conteúdo.\nInclua feriados, recessos e eventos sociais na agenda. As suas sessões de estudo provavelmente vão ser entrecortadas por eventos sociais ou datas comemorativas. Portanto, inclua essas ocasiões na sua agenda para fazer as devidas adaptações — como deixar de sair em um fim de semana para compensar o tempo perdido, por exemplo. X Fonte de pesquisa\nMonte a planilha separada em semanas em uma folha de papel. Você pode fazer uma primeira versão da planilha em papel com canetas de cores diferentes e, se possível, uma régua. Separe cada dia em uma coluna diferente, anotando as disciplinas desse dia e os temas de cada bloco de estudo.\nVocê pode ainda baixar planilhas de revisão e inserir as disciplinas e os horários de acordo com a sua disponibilidade.\nUse um aplicativo móvel. Existem diversos aplicativos móveis (de celular e tablet) que facilitam esse tipo de organização. Veja alguns exemplos interessantes: X Fonte de pesquisa\nBaixe o ClearFocus se você usa um dispositivo Android. Ele ajuda o usuário a criar intervalos específicos e tornar todo o bloco de estudos mais produtivo.\nBaixe o Sorted se você tem um dispositivo iOS.\nBusque também aplicativos mais simples, que criem planilhas básicas, tanto para Android como para iOS.\nRevise a planilha toda semana. No fim de cada semana anterior às avaliações, reflita sobre o que deu certo e o que não deu na planilha. Pense nas formas de gerenciar o seu tempo que surtiram efeito e faça as devidas adaptações para a semana seguinte. Por exemplo: se a sua semana de estudos começa na segunda-feira, monte a nova planilha na noite de domingo ou manhã de segunda mesmo. X Fonte de pesquisa\nDê a devida prioridade aos seus estudos. Pense de forma estratégica nas matérias da sua lista. Você tem que reservar mais tempo para as disciplinas difíceis, nas quais mais tem problemas e precisa de um desempenho melhor — seja para ser aprovado no fim do ano letivo ou para ter mais chances de passar em um vestibular ou concurso. X Fonte de pesquisa\nFaça os trabalhos mais puxados primeiro. Comece com os trabalhos mais importantes, que exijam tempo e concentração. Assim, você vai se poupar de uma baita dor de cabeça mais para frente, caso algo inesperado aconteça.\nIntegre um pouco de flexibilidade à planilha. Você pode ter que voltar a mexer nos trabalhos mais importantes depois, dependendo de como as coisas se saírem no início.\nDecida que tarefas precisam de menos do seu tempo. Se você tem mais facilidade com alguma disciplina, reserve menos tempo para ela nos estudos. Crie blocos de estudo mais curtos e bem espaçados para certas matérias.\nPor exemplo: reserve blocos de estudo mais frequentes e curtos para espanhol se você tem que estudar vocabulário.\nReserve horários para intervalos. Não adianta você tentar estudar várias horas a fio. O corpo e a mente precisam de intervalos e recompensas frequentes Por exemplo: saia para tomar um café com um amigo quando terminar uma matéria ou vá fazer exercícios na academia entre os blocos mais demorados. O importante é separar um bom tempo para atividades prazerosas e que não tenham a ver com estudos. X Fonte de pesquisa\nSeja realista ao planejar os seus blocos de estudo. Você pode até ficar tentado a ser ambicioso nessa etapa de planejamento, mas não adianta reservar várias horas seguidas para estudar se não é possível cumprir uma meta assim. Sendo assim, pense em termos sensatos e dê um passo de cada vez para conseguir cuidar de todas as suas obrigações sem ficar decepcionado consigo mesmo. X Fonte de pesquisa\nComece o dia fazendo algo que você sabe que é capaz de fazer. Assim, você já vai começar com o pé direito e ficar motivado. Lembre-se de colocar as partes mais difíceis do conteúdo em primeiro lugar para não ter que adiar nada.\nDetermine em que momento do dia os seus estudos mais rendem. Algumas pessoas rendem mais de manhã, enquanto outras preferem a noite. Reserve a melhor hora do dia nesse sentido de acordo com o seu histórico e a sua concentração. X Fonte de pesquisa\nTrace metas para sessões específicas de estudo. Separe dois minutos do início de cada sessão de estudos e pense nas metas específicas que você quer atingir, como ler até certa página do livro didático.\nPor exemplo: trace a meta de memorizar datas ou eventos para uma prova de história.\nUse métodos de estudo específicos para cada disciplina. Pense se você está mesmo usando o melhor método de estudo para cada disciplina, como cartões de consulta para história ou problemas para matemática. É muito importante se adaptar de acordo com o conteúdo. X Fonte de pesquisa\nPara estudar biologia: consulte ilustrações ou imagens se você tiver que identificar partes do corpo humano.\nPara estudar matemática: resolva problemas com equações.\nJosh Jones é CEO e fundador da Test Prep Unlimited, um serviço de tutoria para o exame GMAT. Josh criou o primeiro e único programa particular com notas garantidas para o GMAT. Já se apresentou no QS World MBA Tour. Criou o programa de ensino de matemático para as escolas públicas de Chicago e tem mais de 15 anos de experiência em sala de aula e como professor particular. É Bacharel em Matemática pela University of Chicago.\nPreste atenção às suas dificuldades. Se você tiver que estudar uma matéria difícil, mas errar metade dos problemas, é porque talvez seja melhor resolver questões mais simples antes de partir para essas, mais complicadas.\nConcentre-se para estudar por períodos realistas. É muito melhor estudar 30 ou 40 minutos do que passar horas a fio desconcentrado. Além do mais, você pode retomar a revisão sempre que for necessário. X Fonte de pesquisa\nFaça intervalos regulares. Se você for estudar o dia inteiro, não deixe de parar de vez em quando para tomar um café, fazer exercícios ou relaxar. X Fonte de pesquisa\nRevise as suas metas de estudos. Revise tudo o que você fez sempre que terminar uma sessão de estudos. Não é errado se orgulhar de ter cumprido uma meta, como terminar um capítulo do livro. Se ainda não conquistou esse objetivo, anote o que você vai ter que fazer na próxima vez para chegar ao ponto certo antes da prova. X Fonte de pesquisa\nRisque cada item da lista que você completar. Você vai se sentir muito mais realizado, já que vai ver com mais clareza o que já não é motivo de preocupação. Ainda assim, retome as disciplinas que você estudou primeiro no final. X Fonte de pesquisa\nReserve tempo também para sessões de revisão. Conforme avança nas sessões de estudo, você vai ter que revisar (ou melhor, "re-revisar") certos conteúdos de semanas ou meses atrás. Pense nisso na hora de se organizar para nada sair da sua cabeça. X Fonte de pesquisa\nDurma bastante na noite anterior às avaliações. Descansar é essencial para a cognição, que, por sua vez, é essencial para um bom desempenho nas avaliações. Cuide do seu sono regularmente. X Fonte de pesquisa\nTente dormir entre oito e dez horas por noite. X Fonte de pesquisa\nInfelizmente, a falta de descanso limita a concentração e a aprendizagem. Se você prefere passar tempo acordado e cansado a dormir (as oito ou dez horas por noite), vai ter um desempenho ruim nas avaliações durante o dia. X Fonte de pesquisa\nSeja realista em relação às suas metas, mas lembre-se de que tudo não passa de tentativa e erro — e sempre é possível ajustar a planilha conforme necessário.\nEstudar com amigos tem potencial ser divertido e produtivo. Vocês podem revisar conteúdos juntos e testar o conhecimento uns dos outros, desde que todos consigam se concentrar e manter a ordem.\nMonte uma lista detalhada de tarefas para cada dia na noite anterior. Por exemplo: no fim de semana, você pode colocar "9h30 às 10h30: tomar banho e café da manhã; 10h30: revisar o conteúdo de história; 11h30: revisar o conteúdo de matemática; 12h30: almoçar". Dá para fazer muita coisa com esse tipo de organização.\nNão perca tempo tentando enfeitar demais a sua planilha. Por mais que você se considere "perfeccionista", é melhor usar o tempo de estudo com o que realmente importa: o conteúdo, não a estética.\nFolhas de papel ou diário.\nCanetas de várias cores.\nEste artigo foi coescrito por Josh Jones. Josh Jones é CEO e fundador da Test Prep Unlimited, um serviço de tutoria para o exame GMAT. Josh criou o primeiro e único programa particular com notas garantidas para o GMAT. Já se apresentou no QS World MBA Tour. Criou o programa de ensino de matemático para as escolas públicas de Chicago e tem mais de 15 anos de experiência em sala de aula e como professor particular. É Bacharel em Matemática pela University of Chicago. Este artigo foi visualizado 7 572 vezes.\nEsta página foi acessada 7 572 vezes.


Como um homem apaixonado se comporta? (Sinais de um homem apaixonado) | Portal com dicas de como atrair, seduzir e manter um homem\nComo se comporta um homem apaixonado?\nO homem quando está apaixonado pode agir de duas formas, ele pode demostrar de maneira visível que gosta de você, ou ele não demostra o quanto gosta de você, ele só age discretamente.\nNesse artigo vou me ater a falar do homem que não demostra que está apaixonado, pois muitas e muitas mulheres estão tendo muito dificuldade em saber quando esse tipo de homem quer ou não quer algo com ela.\nÉ muito raro o homem admitir que está apaixonado por uma mulher em público, porém não é difícil descobrir quando ele está apaixonado por uma, ele pode não falar, mas é possível descobrir através das atitudes que ele tem em relação a pessoa.\nLeia também : 10 sinais de que um homem está secretamente apaixonado por você.\nMuitos homens não gosta de demostrar sentimento por diversas razões, uma delas é porque os próprios amigos começarem a zoar,sim homens que chamam outro homem de menina quando ele se apaixona, isso mesmo você não leu errado, isso acontece e muito,e por essa razão muitos optam por não revelarem seus sentimentos.\nPorém através de um contato visual e o pequeno sorriso que ele solta quando te ver, já é sinal que ele está gosta de você.\nComo um homem que está apaixonado se comporta?\nComo eu falei anteriormente é fácil identificar um homem apaixonado.\nSe você já teve um ex namorado,você provavelmente se lembrará de comportamento que você nunca mais gostaria experimentar em um homem apaixonado.\nUm homem quando está irritado, ele se comporta de maneira grosseira com você, já um homem que está apaixonado ele vai se comportar de maneira gentil e amoroso com você, mesmo que se você fizer alguma coisa errada, ele consegue te perdoar.\nDeu pra notar a diferença de um homem apaixonado com um que não esta apaixonado?\nLeia também> 17 sinais quando um homem tímido está apaixonado\nOutro sinal que ele está apaixonado por você, é quando ele presta muita atenção em quanto você fala, ele fica atento aos detalhes,o homem apaixonado quer saber mais da sua vida, ele quer saber do seus desejos,sonhos, objetivos, ele começa a se interessar pela sua vida.\nQuais sinais indicam que um homem está apaixonado?\nUm sinal muito discreto é quando ele te convida para fazer algo com ele que seja importante pra ele, ele quer compartilhar momentos únicos com você, um exemplo para que você entenda, a copa do mundo,é algo que acontece a cada 4 anos, e ele te convida para assistir com ele, esse é um sinal que ele gosta de você.\nSe ele sorri muito quando está com você, ele demostra estar feliz? Ele gosta de estar ao seu lado.\nUm homem quando está apaixonado ele se preocupa com você, está sempre te perguntando como você está, se está precisando de alguma coisa…etc.\nLeia também> 17 sinais de ciúmes masculino – como saber se ele sente ciúmes?\nEspero que tenha gostado desse artigo Como um homem apaixonado se comporta? (Sinais de um homem apaixonado).


Por onde caminho... - ALMA\nPor onde caminho…\nMais um ano se passou e muitas realizações, vivências e desafios permearam as atividades da Aliança durante este ano. Agradecemos imensamente a todos que se envolveram direta e indiretamente nesta árida proposta de reunir uma comunidade em torno de objetivos comuns, meio a tantas sugestões e imposições que nadam no sentido contrário.\nE ao fecharmos mais um ciclo dentro das ações realizadas pelo Ponto de Cultura Cohabitarte em 2010, propomos a partir do registro de algumas intervenções feitas com a comunidade no terreno baldio da rua Adelaide de Souza (que batizamos de terreno Ocaruçu) e na Praça Mãe Meninha do Gantois, uma reflexão a todos que caminham pelas ruas do Conjunto José Bonifácio: se essa rua fosse minha…?\nE para compor olhares, valores e versões uma instalação da nossa artista plástica Samara Costa dialogará com um “bosque chamado solidão”, se assim podemos chamar dentro da canção que nos inspira ao recordar das crianças que cresceram adormecendo o cheiro das laranjeiras, do tatu bola escorregando pelas mãos, dos pessegueiros que margeavam o rio Jacu virando apenas sobrenome de avenida, e das sombras das árvores que não deixavam as idéias ferverem…e se esvaírem no tempo, ou na falta de sua partilha.\nQuem vai fazer a abertura “dessa rua” será a 22° Mostra Audio Visual Paulista com uma exibição de filmes. E tudo isso lá naquela Casa antiga que já foi uma casa muito misteriosa e agora todo mundo pode entrar nela e manifestar os seus anseios e costumes por meio da arte. Esperamos por vocês no sexto dia de lua nova, na Casa de Cultura Raul Seixas ao som dos “murmúrios da tarde”, ou melhor, dos murmúrios da noite, pois irá re-começar assim que o sol se pôr.\nNo último sábado, dia 09/11, o Coletivo ALMA recebeu o grupo Tia Tralha, com o espetáculo “Eita, peste!”. Tivemos um final de tarde


Os microplásticos estão nos nossos corpos. Quão mal nos fazem? | National Geographic\nAinda não existe um consenso científico, mas os investigadores dizem que há motivos de preocupação.\nPublicado 27/04/2022, 14:25\nPequenas partículas de plástico como estas – chamadas microplásticos – são adicionadas a alguns tipos de gel esfoliante para a pele. A partir daí, os microplásticos acabam no meio ambiente e podem entrar nos nossos corpos.\nÀ medida que os resíduos plásticos proliferam pelo mundo inteiro, há uma questão essencial que permanece sem resposta: quais são os danos, se é que os há, provocados pelos microplásticos na saúde humana?\nHá alguns anos, quando os microplásticos começaram a surgir nas entranhas de peixes e moluscos, a preocupação estava concentrada na segurança dos animais marinhos. Os moluscos eram uma preocupação particular, porque neste caso, ao contrário do que acontece com os peixes, comemos o animal inteiro – incluindo o estômago e os microplásticos que este possa conter no seu interior. Em 2017, cientistas belgas anunciaram que os amantes de mexilhões, um prato muito apreciado na Bélgica, podiam estar a consumir até 11.000 partículas de plástico por ano.\nPorém, mesmo naquela altura, os cientistas já compreendiam que os plásticos se fragmentavam de forma contínua no ambiente, desfazendo-se com o tempo em fibras ainda mais pequenas do que um fio de cabelo – partículas tão pequenas que facilmente se espalham pelo ar. Uma equipa da Universidade de Plymouth, no Reino Unido, decidiu comparar a ameaça entre comer mexilhões selvagens contaminados na Escócia e respirar ar numa casa típica. Conclusão: as pessoas ingerem mais plástico durante um jantar de mexilhões, ao inalarem ou ingerirem pequenas fibras invisíveis de plástico que flutuam no ar ao seu redor – fibras libertadas pelas suas próprias roupas, tapetes e sofás – do que por comerem os mexilhões.\nUma amostra recolhida no Havai com organismos vivos e plástico.\nNesta primavera, cientistas dos Países Baixos e do Reino Unido anunciaram que encontraram partículas minúsculas de plástico em humanos vivos, em dois locais onde não tinham sido detetadas antes: no fundo dos pulmões de pacientes de cirurgia e no sangue de doadores anónimos. Nenhum destes estudos respondeu à questão dos possíveis danos. Mas ambos os estudos sinalizaram uma mudança no foco de preocupação para os plásticos, centrando-se nas nuvens de partículas de poeira transportadas pelo ar que nos rodeia, algumas delas tão pequenas que podem penetrar profundamente no corpo e até no interior das células, de formas que os microplásticos maiores não conseguem.\nDick Vethaak, professor emérito de ecotoxicologia da Universidade Vrije de Amesterdão e coautor do estudo feito com amostras de sangue, não considera os seus resultados particularmente alarmantes – “Mas admito que sim, devemos estar preocupados. Os plásticos não devem estar no sangue.”\n“Vivemos num mundo de multi-partículas”, acrescenta Dick Vethaak, referindo-se à poeira, ao pólen e à fuligem que os humanos respiram todos os dias. “O truque é descobrir de que forma os plásticos contribuem para esta carga de partículas e o que isso significa.”\nDeterminar os danos é a parte complicada\nOs cientistas já estudam os microplásticos – definidos por partículas que medem menos de cinco milímetros de diâmetro – há um quarto de século. Richard Thompson, cientista marinho da Universidade de Plymouth, cunhou o termo em 2004 depois de encontrar pilhas de pedaços de plástico do tamanho bagos de arroz acima da linha de maré numa praia inglesa. Nos anos seguintes, os cientistas localizaram microplásticos pelo mundo inteiro, desde as profundezas da Fossa das Marianas até ao cume do Evereste.\nOs microplásticos estão presentes no sal, na cerveja, nas frutas e vegetais frescos e na água potável. As partículas transportadas pelo ar podem circundar o globo numa questão de dias e cair do céu como se fossem chuva. Os resultados das expedições marítimas que contam microplásticos no oceano apresentam números avassaladores, que se têm multiplicado ao longo do tempo à medida que mais toneladas de resíduos plásticos entram nos oceanos anualmente. Uma contagem revista por pares publicada em 2014 colocou o número total deste tipo de resíduos nos cinco biliões. Na última contagem, feita no ano passado, cientistas japoneses da Universidade de Kyushu estimaram 24.4 biliões de microplásticos nos oceanos superiores do mundo – o equivalente a cerca de 30 mil milhões de garrafas de água de meio litro – um número em si difícil de compreender.\n“Quando comecei a fazer este trabalho em 2014, os únicos estudos que havia limitavam-se a procurar onde estavam os microplásticos”, diz Alice Horton, cientista marinha do Centro Nacional de Oceanografia do Reino Unido, especializada em poluição por microplásticos. “Agora já podemos parar de procurar. Sabemos que, para onde quer que olhemos, vamos encontrá-los.”\nMas conseguir determinar se são nocivos é muito mais difícil. Os plásticos são feitos de uma combinação complexa de produtos químicos, incluindo aditivos que lhes conferem resistência e flexibilidade. Tanto os plásticos como os aditivos químicos podem ser tóxicos. A análise mais recente identificou mais de 10.000 químicos que são exclusivamente usados em plásticos, dos quais mais de 2400 são potencialmente preocupantes, diz Scott Coffin, investigador do Conselho de Controlo de Recursos Hídricos do Estado da Califórnia. “Muitos não são regulamentados adequadamente em vários países”, segundo a análise – isto inclui 901 químicos que não são aprovados para uso em embalagens de alimentos em algumas regiões.\nFelix Weber, investigador-adjunto do Instituto de Engenharia Ambiental da Universidade de Ciências Aplicadas de Reno-Waal, na Alemanha, observa uma imagem de microscopia 3D com partículas de plástico.\nOs aditivos também podem escoar para a água. Um estudo descobriu que, dependendo de fatores que incluem a luz solar e o tempo, cerca de 88% acabam mesmo por escoar. Este estudo encontrou até 8681 químicos e aditivos únicos associados a um só produto de plástico. Classificar quais são as combinações químicas problemáticas e encontrar o nível e a duração de exposição que provoca danos – num processo que já de si é tão complicado – não é tarefa fácil.\n“Até podemos encontrar uma correlação, mas é difícil encontrar a causa devido ao enorme número de produtos químicos aos quais estamos expostos diariamente”, diz Denise Hardesty, cientista de investigação que estuda resíduos plásticos há 15 anos na Organização de Pesquisa Científica e Industrial da Commonwealth da Austrália.\nJanice Brahney, bioquímica da Universidade de Utah, que estuda a forma como a poeira transporta nutrientes, patógenos e contaminantes, diz estar preocupada porque a produção de plástico continua a aumentar drasticamente, mas há muita coisa que se desconhece sobre os microplásticos. Em 2020, foram produzidas 367 milhões de toneladas de plástico, quantidade que deve triplicar até 2050. “É alarmante porque já estamos demasiado envolvidos neste problema e ainda não compreendemos as suas consequências, e vai ser muito difícil recuar caso seja necessário”, diz Janice Brahney.\nO American Chemical Council (ACC), um grupo comercial do setor do plástico, tem uma longa lista de declarações no seu site a explicar a composição química de vários plásticos e refuta as investigações que afirmam que determinados plásticos são tóxicos.\n“Não, os microplásticos não são a ‘Nova Chuva Ácida’. Estão muito longe disso”, disse o ACC em resposta à cobertura mediática dada ao artigo de Janice Brahney, que foi publicado em 2020 na revista Science. Este artigo estima que 11 mil milhões de toneladas de plástico vão acumular-se no ambiente até 2025. (Janice Brahney calculou apenas os efeitos na região oeste dos EUA, e mais de 1000 toneladas de minúsculas partículas são transportadas pelo vento e caem do ar todos os anos.)\nO ACC também criticou esta descoberta. “A quantidade de microplásticos no meio ambiente representa apenas 4% das partículas recolhidas em média… os outros 96% são compostos por materiais naturais como minerais, poeira e areia, partes de insetos, pólen e muitas outras coisas.”\nEnquanto isso, um porta-voz do ACC confirmou que a organização lançou um programa de investigação para ajudar a responder a questões pendentes sobre os microplásticos, incluindo questões que envolvem a poeira doméstica, para ajudar a estabelecer um intercâmbio global de pesquisa sobre microplásticos entre universidades, instituições de investigação e a indústria. Este trabalho deve examinar o destino ambiental e possíveis rotas de exposição a microplásticos, identificar potenciais riscos e desenvolver uma estrutura para avaliar o perigo. Os resultados vão ser publicados nos próximos anos.\nEste tema é tão complicado e controverso, diz Denise Hardesty, que até a própria definição de dano chega a ser debatida. Será que nos devemos preocupar apenas com os efeitos dos microplásticos na saúde humana? E em relação aos danos que podem causar nos animais e ecossistemas?\nPlásticos em animais\nA procura por possíveis danos provocados pelo plástico começou com estudos feitos em animais há cerca de 40 anos, quando biólogos marinhos que estudavam as dietas de aves marinhas começaram a encontrar plástico nos seus estômagos. À medida que mais animais marinhos começaram a ser afetados pelos plásticos, quer seja por emaranhamento ou ingestão, os estudos começaram a expandir-se para além das aves para outras espécies marinhas, bem como para ratos e ratazanas.\nEm 2012, a Convenção sobre Diversidade Biológica em Montreal declarou que as sete espécies de tartarugas marinhas, 45% das espécies de mamíferos marinhos e 21% das espécies de aves marinhas eram afetadas por comerem ou ficarem presas em plástico. Também em 2012, 10 cientistas solicitaram, sem sucesso, que as nações mundiais classificassem oficialmente o plástico mais nocivo como perigoso, algo que daria às agências reguladoras de cada nação “o poder de restaurar os habitats afetados”.\nNa década que se seguiu, os números e os riscos para os animais pioraram. Mais de 700 espécies são agora afetadas pelo plástico. É provável que centenas de milhões de aves selvagens tenham consumido plástico. Até meados deste século, todas as espécies de aves marinhas do planeta já terão consumido plástico. Acredita-se que determinadas populações de aves já estejam ameaçadas pela enorme exposição aos químicos presentes nos plásticos. Os estudos feitos em laboratório com peixes descobriram que os plásticos podem provocar danos no sistema reprodutor e stressar o fígado.\nAs crias de codorniz japonesa presentes num estudo – cujos resultados vemos na imagem – onde foram alimentadas com microplásticos não tinham mais propensão do que as outras para adoecer, morrer ou sofrer problemas reprodutores, embora tenham mostrado pequenos atrasos no crescimento.\nFotografia por Lauren Roman\nOs estudos com animais já revelaram a omnipresença de resíduos plásticos e ajudaram a informar investigações sobre os seus potenciais efeitos fisiológicos e toxicológicos nos humanos.\nPor exemplo, embora as toxinas presentes nos plásticos possam provocar efeitos adversos na saúde das aves, um estudo feito na Austrália em 2019, no qual crias de codorniz japonesa foram deliberadamente alimentadas com estas toxinas, descobriu o oposto: os pintos sofreram pequenos atrasos no crescimento e maturação, mas não tinham mais propensão do que as crias não expostas para adoecer, morrer ou ter problemas reprodutores. Estas descobertas surpreenderam os cientistas, que as designaram como a “primeira evidência experimental” de que os efeitos toxicológicos e endócrinos “podem não ser tão graves quanto se receava para os milhões de pássaros” que têm pequenas doses de plástico alojadas nos seus estômagos.\nDenise Hardesty, uma das coautoras deste trabalho, diz que o estudo das codornizes é um bom exemplo de que avaliar a ameaça representada pela exposição aos microplásticos “não é assim tão simples”. Em particular, diz Denise, a dificuldade em encontrar evidências claras de danos nas codornizes “coloca a descoberto que ainda não conseguimos responder de uma forma conclusiva à questão de saber qual é o impacto de ingerir plástico para os humanos”.\nAvaliar os possíveis efeitos adversos dos plásticos em humanos é muito mais difícil do que em animais – ao contrário das codornizes e dos peixes, os humanos não podem ser alimentados intencionalmente com uma dieta à base de plástico. Nos testes laboratoriais, os microplásticos já demonstraram que provocam danos nas células humanas, incluindo reações alérgicas e morte celular. Contudo, até agora, não houve um estudo epidemiológico a documentar num grande grupo de pessoas uma ligação entre a exposição a microplásticos e impactos na saúde.\nEm vez disso, estes tipos de investigações têm envolvido pequenos grupos de pessoas – um fator que limita as conclusões que se podem tirar para além da identificação da presença de microplásticos em diferentes partes do corpo. Um estudo feito em 2018 encontrou microplásticos nas fezes de oito pessoas. Outro estudo documentou a presença de microplásticos nas placentas de bebés ainda por nascer.\nE o estudo feito recentemente pelo neerlandês Dick Vethaak e os seus colegas encontrou plásticos no sangue de 17 amostras de 22 doadores de sangue saudáveis; o outro estudo, sobre os efeitos pulmonares, encontrou microplásticos em 11 de 13 amostras pulmonares retiradas de 11 pacientes. Não existem informações que ajudem a informar o nível e a duração da exposição – dois atributos essenciais para determinar os danos.\nEm ambos os estudos, as partículas de plástico encontradas eram principalmente nanoplásticos, que são mais pequenos do que um micrómetro. Os plásticos encontrados no estudo sanguíneo eram pequenos o suficiente para serem inalados – embora Dick Vethaak refira que também é possível que tenham sido ingeridos. Não se sabe se estas partículas podem passar do sangue para outros órgãos, sobretudo para o cérebro, que é protegido por uma rede única e densa de células que formam uma barreira.\n“Sabemos que as partículas podem ser transportadas por todo o corpo através do sangue”, diz Dick Vethaak. Este estudo é um de 15 estudos de investigação sobre microplásticos atualmente em desenvolvimento na Organização Nacional Neerlandesa de Pesquisa e Desenvolvimento em Saúde.\nO estudo pulmonar, realizado na Universidade de Hull, no Reino Unido, mostrou o quão intrusivas as partículas transportadas pelo ar podem ser. Apesar de os cientistas esperarem encontrar fibras de plástico nos pulmões de pacientes de cirurgia – porque já foram documentadas em cadáveres – ficaram surpreendidos ao encontrar o maior número, de várias formas e tamanhos, embutidas profundamente no lobo pulmonar inferior. Uma das fibras tinha dois milímetros de comprimento.\n“Não esperamos encontrar microplásticos nas partes mais pequenas do pulmão, nas zonas de menor diâmetro”, diz Jeannette Rotchell, ecologista ambiental da Universidade de Hull. Este estudo permite à equipa de Jeannette Rotchell passar para o nível seguinte de perguntas e a realização de estudos em laboratório com células ou culturas de tecidos de células pulmonares para descobrir os efeitos dos microplásticos encontrados.\n“Há muitas outras questões por responder”, diz Jeannette. “Gostava de saber quais são níveis aos quais estamos expostos ao longo das nossas vidas. Quais são os microplásticos que respiramos todos os dias, quer seja a trabalhar em casa, a caminho do escritório, ao ar livre, a andar de bicicleta, a correr, em diferentes ambientes. A lacuna no nosso conhecimento é enorme.”\nA questão dos danos\nOs cientistas, porém, não estão completamente perdidos. Existe uma investigação abrangente sobre as toxinas encontradas nos plásticos, bem como sobre as doenças pulmonares – desde asma, doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC) e cancro – que matam milhões de pessoas todos os anos e têm sido associadas à exposição a outros poluentes. A Associação Americana do Pulmão, no seu último relatório, declarou a DPOC, que resulta de uma inflamação crónica, como a quarta principal causa de morte nos Estados Unidos.\nOs humanos inalam diariamente uma variedade de partículas estranhas e já o fazem desde o início da Revolução Industrial. A primeira resposta do corpo é encontrar uma forma de expulsar estas partículas. As partículas grandes nas vias aéreas geralmente são expelidas pela tosse. As partículas mais abaixo no trato respiratório ficam envoltas em muco, criando um “elevador” que as impulsiona de regresso às vias aéreas superiores para serem expelidas. As células imunitárias cercam as partículas restantes para as isolar.\nCom o tempo, estas partículas podem provocar uma irritação que leva a uma série de sintomas secundários, desde inflamação até infeção e cancro. Ou podem permanecer como uma presença inerte e não fazer nada.\nAs partículas identificadas no estudo pulmonar são compostas por plásticos conhecidos por serem tóxicos para os humanos e por causarem irritação pulmonar, tonturas, dores de cabeça, asma e cancro, diz Kari Nadeau, médica e diretora do departamento de investigação de alergia e asma da Universidade de Stanford. Kari Nadeau verificou estes sintomas enquanto examinava a lista de fibras publicadas no estudo.\n“Sabemos isto pelos outros artigos já publicados”, diz Kari Nadeau. “Basta um minuto a respirar poliuretano para podermos começar a chiar.”\nMas os cientistas não sabem se as partículas de plástico no pulmão iriam atingir o nível e a exposição necessárias para atravessar o limiar do dano.\n“Vai ser difícil de provar, por exemplo, se estas partículas são diretamente responsáveis pela asma crónica de uma pessoa”, diz Kari Nadeau. “Não estou a dizer que devemos ficar com medo destas coisas. Estou a dizer que devemos ser cautelosos. Precisamos de compreender estas coisas que estão a entrar no nosso corpo e possivelmente a permanecer lá durante anos.”\nAlbert Rizzo, diretor médico da Associação Americana do Pulmão, diz que a ciência ainda é demasiado inconclusiva. “Será que os plásticos estão simplesmente lá inertes, ou será que vão dar origem a uma resposta imunitária do corpo que pode acabar em cicatrizes, fibrose ou cancro? Sabemos que estes microplásticos estão por toda a parte. Mas não sabemos se a sua presença no nosso corpo dá origem a problemas. E a duração é muito importante. Quanto tempo estamos expostos é importante.”\nAlbert Rizzo diz que a analogia mais relevante pode ser o esforço de décadas para convencer o governo de que fumar provoca cancro. “No momento em que obtivemos evidências suficientes para levar a uma mudança política, não havia outra coisa a fazer”, diz Albert. “Consigo perceber que vai acontecer a mesma coisa com o plástico. Será que daqui a 40 anos vamos descobrir que os microplásticos nos pulmões levaram a um envelhecimento prematuro dos pulmões ou enfisema? Nós não sabemos. Mas até que isso aconteça, será que conseguimos tornar os plásticos mais seguros?”


The Simpsons - Krusty's Super Fun House - Clássicos do Super Nintendo - Jogos, Roms\nFabricante: Fox William\nO primeiro jogo da série The Simpsons para Super Nintendo, que curiosamente não é estrelado por ninguem da familia. O famoso Palhaço Krusty que é o protagonista do game, que também fora lançado para\noutros consoles; NES, Amiga, Mega Drive, Master System, etc.\nO jogador controlará Krusty, o famoso palhaço da série The Simpsons. Krusty tem como objetivo livrar-se dos ratos que invadiram sua "Fun House" e para isso ele conta com a sua ajuda. O jogo contém uma jogabilidade bastante simples, não possuindo assim nenhuma dificuldade de ser jogado. O jogador com objetos encontrados na fase (blocos) deve criar caminhos para que os ratos para um local de "exterminio". Outros animais aparecerão no jogo como inimigos, mas estes só serão "exterminados" com tortadas. Em cada fase os "dispositivos de exterminio" são gerados por um outro personagem, incluindo Bart, Homer e Sideshow Mel.\nNão espere muito dos gráficos e nem das músicas do jogo. Fora\ndesenvolvido em 1992, e para um jogo de plataforma, está muito bom.Um fato curioso é que se o jogador apertar o botão "select" perto de um rato o Krusty perde uma vida. Vai entender né...\nPrós: É um jogo divertido.\nContras: Os gráficos, os sons.\nConsiderações finais: Mais um jogo da série The Simpsons para SNES. Vá em Password e digite o nome dos personagens dos Simpsons... ;)\nEscrito por Wallace Chagas Gênero Aventura\nArgetlam 19 de abril de 2008 23:04\nAnônimo 8 de junho de 2009 18:31\nheii como faço para mover os blocos não consigo exterminar os ratos!! alguém me ajude por favorrrrrr.....\nAnônimo 26 de setembro de 2009 00:57\nEsse jogo é chatão, eu tenho ele para o Master, é a mesma chatice!!!


REPORTAGEM - A rua fala e tem história para contar\nA rua onde Patrícia e Adilson moram tem coisas pequenas e grandes que fazem dela um lugar especial. Cachorros presos nos quintais fazem o seu trabalho de noite e de dia, com latidos agudos e teimosos. Nem assim a rua de Patrícia e Adilson perde a característica de espaço público onde o sossego provoca sensação de paz. Patrícia é formada em matemática e é também engenheira elétrica. Adilson é formado em administração de empresas, mas trabalha atualmente como fotógrafo. O casal ainda não tem filhos. Na frente da casa onde moram há uma placa fincada no outro lado da rua, onde devia ser calçada. Mas o enorme terreno cercado que ocupa um quarteirão não dispõe de tal benfeitoria, pois inexiste qualquer obra no lado de dentro. A placa é um bom aviso aos que passam: “Plante, Cuide e Colherá!” O recado é de Patrícia. Ela nasceu em Cândido Mota, no Estado de São Paulo. A família veio de mudança para Londrina quando Patrícia estava com seis anos de idade. O local escolhido para moradia foi a região do Antares, à margem de uma extensa via que corta parte da cidade do centro ao leste, a Avenida São João. Anos depois, já casada com Adilson, Patrícia continuou no bairro, que apesar de ser conhecido como Antares tem um nome específico, Jardim Tatiane. São, enfim, 25 anos naquela região. E o recado de Patrícia, fincado no outro lado da rua, tem a ver com o que ela faz ali: um pequeno canteiro com hortaliças e girassóis, planta que enfeita com suas flores enormes e alimenta com suas sementes as maritacas que sobrevoam a região. A idéia, conforme revela, era ter alimento para espécie de ave doméstica mantida no quintal. Mas as maritacas, sem cerimônia, se apoderaram do plantio. Em retribuição, as maritacas enfeitam aquela horta quando as sementes estão prontas para serem bicadas por elas. O nome da rua é Alice Sumiko Okajima. É cortada em sua trajetória por uma avenida, a São João, as ruas Anaí, Indaiá, Cunhatai, Diacui, Jurema e, na ponta, a Bartirá, com duas pistas. Em uma das margens, acima da Avenida São João, há uma enorme praça pública, com área arborizada, equipamentos de parque infantil e ginástica ao ar livre, e extensão gramada. Pouco adianta, em outra margem, o muro lateral de um enorme estabelecimento de ensino, o Colégio Estadual Professor João Rodrigues da Silva, de ensino fundamental e médio e também o EJA (Educação de Jovens e Adultos).\nO canteiro começou a ser formado por Patrícia há um ano e a dedicação da moradora passou por provações, como a de pessoas que jogavam material descartável onde ela preparava a terra para iniciar o planti\nO muro do Colégio Professor João Rodrigo da Silva estampa um trabalho artístico que chama a atenção\nA praça, enorme, com arborização, gramado bem cuidado e equipamentos de parque infantil e ginástica ao ar livre ____________________________________ JARDIM, HORTA, GIRASSÓIS E MARITACAS ____________________________________ Adilson Koizumi, marido de Patrícia, é fotógrafo - "setor de criação" - e acompanhou todo o trabalho da esposa na implantação e nos cuidados com o jardim e a horta em frente da casa onde moram, na Rua Alice Sumiko Okajima. Ele emprestou ao blog algumas fotos de sua autoria, para que fossem postadas junto à reportagem que conta a história do casal. ____________________________________ ____________________________________\nPostado por Walter Ogama às 17:53 Nenhum comentário:\nFalando Bem ou Mal - Meu condomínio é um canteiro de obras\nAqui a pandemia nunca começou. Aconteceu que, na calda das verdades e das inverdades de uma minúscula espécie assassina, meus vizinhos de classe média pararam, seguindo modelo de outros povos de perto ou distantes, e se obrigaram a ficar em casa para evitar o desconforto de sair com máscaras. Regras visíveis aos de longe respeitadas. Determinações próximas desconsideradas. "Não pode fazer obra no condomínio? Quem inventou isso?" E chegaram caminhões com cimento, areia, pisos, latas de tinta. Muitos. Com eles os carregadores, alguns jovens, outros na fase do "típico fulano com comorbidade". O piso transportado por eles nem sempre respeitou os decretos de isolamento. E as máscaras, com a força e a respiração ofegante, caiam nos queixos. Crianças subiam e desciam brincando nos elevadores. As escadas viraram esconderijos para brincadeiras de corre-corre. E o barulho irritante das marretas quebrando concreto? Serra elétrica, parafusador recarregável, furadeiras e outros apetrechos barulhentos subiam e desciam, como se a ordem fosse "fazer barulho" para espantar os bichinhos. No outro lado da rua, não uma, mas tantas vezes, o aparador da minúscula área gramada do condomínio trouxe sua equipe para competir. Dois homens com cortadores, um elétrico e outro de combustível, além de um terceiro com o assoprador atormentante, gastaram um dia inteiro para fazer o que um jardineiro com ferramentas tradicionais faria em metade do tempo, sozinho. E foram embora ainda com a luz do sol, máscaras cobrindo os queixos, deixando no meio da rua e nas calçadas dos vizinhos o resto que o assoprador não escondeu embaixo dos carros. Festa não teve, isso pode ser garantido. Mas uns e outros ajuntaram visitas nas sacadas e consumiram cervejas. Deu para perceber quando as mulheres começaram a falar mais do que a potência de suas vozes, gritando para serem ouvidas, e os homens, hiláricos e hilariantes, riam de qualquer coisa sem graça. Se um inseto passava e raspava na cabeça de um, aquilo era motivo de gargalhada. Coisa de louco. Será?\nPostado por Walter Ogama às 09:49 Nenhum comentário:\nPostado por Walter Ogama às 11:54 Nenhum comentário:\nPostado por Walter Ogama às 07:52 Nenhum comentário:\nPostado por Walter Ogama às 05:28 Nenhum comentário:\nPostado por Walter Ogama às 16:01 Nenhum comentário:\nPostado por Walter Ogama às 12:59 Nenhum comentário:\nPostado por Walter Ogama às 11:14 Nenhum comentário:\nPostado por Walter Ogama às 17:26 Nenhum comentário:\nPostado por Walter Ogama às 12:06 Nenhum comentário:\nPostado por Walter Ogama às 17:22 Nenhum comentário:\nFalando Bem ou Mal - Meu condomínio é um canteiro ...


March 14, 2018, 9:14 am / alexiszmonp.blogocial.com\nreputacao on-line Veja o melhor curso do VBA cá. Temos 1 material extenso de curso do VBA de modo a você aqui exatamente.\nO blog foi vá de modo a o o sitio volante de modo a se tornar um fórum do discussões Derivado do educaçãeste. Contribua com sugestões, e participe deste mandato do deputado federal qual o Estado do Rio do Janeiro me confiou.\nApresentou tudo ao Ministério Público. Presentemente, a promotoria está analisando toda a evolução presente patrimonial. Ele só nãeste nosso abriu este sigilo bancário, porque acha de que nãeste é necessário”, afirma Costa. Kassab, qual atribui o crescimento por bens à tua atividade empresarial, diz que o presente aumento patrimonial ocorreu por causa por 1 ajuste e por uma pequena alteraçãnosso pelo contrato social das suas companhias: R&K Indústria Gráfica e Editora Ltda.\nO atual Presidente da República não presente conseguiu focar a educação básica e técnica tais como principal problema brasileiro a ser resolvido. Sãeste nosso tantas bolsas do qual Praticamente poderiam manter-se em funçãeste de uma única: a Bolsa do Conhecimento.\nNãeste conseguimos Itamar Serpa enxergar no horizonte qualquer sinal por mudança operativa qual priorize o jovem na sala por aula.


Versatilidade | Sampaio Corrêa Futebol Clube\nGil Mineiro chega com muita disposição para brigar por uma vaga na equipe Tricolor\nPessoal, alguém tem noticia sobre o zagueiro Paulo Sergio?\nA confiança que eu tenho em Oliveira Canindé,não será surpresa nenhuma,êle montar um time melhor e mais responsável,do que /\no do ano passado que só tinha craques e pisaram na bola muitas\nvêzes em pleno Castelão,algumas vêzes apresentavam desculpas\nque não justificavam e terminavam errando novamente,por isso ///\nmesmo,é que não chegamos na série A,acreditem.\n12 de janeiro de 2015 às 18:09\nme informa se Jonas e William Corrêa acertou com algum clube?\n12 de janeiro de 2015 às 18:30\nUillian Correia já foi para o Ceará. Jonas ainda negocia sua situação.\n12 de janeiro de 2015 às 08:23\nVi o Gil Mineiro atuar aqui em Colinas do Tocantins, no jogo Colinas. E.C. x Interporto. Lateral de grande determinação, força de vontade e muitos recursos. Se tiver oportunidades é um lateral pra jogar e bem em qualquer clube do Brasil. Parabéns Sérgio Frota, há se meu Fluminense tivesse um presidente desse gabarito.\nEduardo Rabelo disse:\n11 de janeiro de 2015 às 23:33\nBoa noite torcedores do Sampaio, trabalho com o Gil há 5 anos, venho pedir a todos que o apóiem sempre, que ele é um jogador de raça e comprometido com a profissão, honrará a camisa só Sampaio e nos dara muitas alegrias, um grande abraço a todos e boa sorte para todos nós em 2015,\nQual o horário do treino de amanhã. Quero conferir o futebol desse garoto !!!!!!!\n12 de janeiro de 2015 às 00:56\nGil Mineiro é cria da base do Ceará, que não deu valor ao seu futebol, o Sampaio viu e agora ele dara alegrias e retorno para a Bolívia Querida, torcedor é só apoiar que vontade do Gil não faltará!!!\nExcelente jogador , que dara muitas alegrias ao sampaio correia , que Deus abencoe você Gil você merece demais estarei sempre torcendo pir você. Seu fã numero um irmão.\n11 de janeiro de 2015 às 14:46\nAssesoria Q são esses novatos q não foi divulgado no site\nEstão em teste ainda.\nBom lateral! Desde que soube da contratação do jogador fiquei contente. Pela copa do Brasil quando o Sampaio enfrentou o Interporto-TO, eu pude notar a qualidade do jogador. VAI TER MUITO SUCESSO E VAMO\n11 de janeiro de 2015 às 11:03\nComeçaremos do Zero, porém, temos um elenco que, parece-me, que ta cheio de vontade. Perdemos peças fundamentais e montar um entrosamento bom como o anterior nao ê fácil. To preocupado, mas, dará tudo certo. Perdemos só Crack\nBoa Sorte Gil Mineiro, faça jus a sua contratação, torcemos por você, somos Grandes !!!!\n10 de janeiro de 2015 às 21:38\nTenho ido aos treinos, trata-se de um excelente jogador. Muito vontadoso e muita qualidade. Com certeza será titular e dará muitas alegrias a família tricolor,\n10 de janeiro de 2015 às 19:06\nAcessória de imprensa, quem são os jogadores que estão fazendo testes no Sampaio??\nfui no treino e vi varias caras desconhecidas!!\nKlismann, meia, Samuel, atacante, Junior, Lateral, e Bruno, atacante\n10 de janeiro de 2015 às 18:27\nBom lateral ainda vai jogar na seleção brasileira.\nRapa esse time fortaleza da danado já contratou até volante de seleção brasileira e vários jogadores de séria A.\n10 de janeiro de 2015 às 20:23\nRafael, deixemos esse negócio de jogador de série A, B. . . .Z. No nivelamento em que se encontra o futebol brasileiro, especialmente no pós-Copa, o único fator que os diferencia é exatamente a M I D I A !!!


Estudo diz que uma dieta rica em manteiga, creme e queijo faz bem para a saúde – Repórter Arapiraca\nEstudo diz que uma dieta rica em manteiga, creme e queijo faz bem para a saúde\nJá faz algum tempo que aprendemos que o açúcar é o vilão de muitas dietas e não a gordura, como costumávamos acreditar. Na verdade, gorduras insaturadas como o ômega-3 do peixe e do azeite de oliva podem ser muito saudáveis. Mas um novo estudo sugeriu que consumir gorduras saturadas como manteiga, creme e queijo, é na verdade a chave para perder peso e afastar doenças como diabetes.\nO estudo, publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu que homens de meia idade que consomem uma dieta rica em gorduras saturadas e com poucos carboidratos perdem peso com maior facilidade. Esses homens costumam ser mais magros e ter níveis de glicose e colesterol reduzidos.\n“Há um enorme foco em evitar alimentos com altos teores de gordura para fins de controle de peso, mas esse estudo desafia a ideia de que as gorduras saturadas têm um impacto negativo sobre a saúde e o peso,” disse o Dr. Simon Dankel, professor associado da Universidade de Bergen, Noruega, numa declaração para o Daily Mail.


A Sonae, em particular a Sonae MC, especializada na área do retalho alimentar, apresentou o fim da marca Modelo.\nO Continente, que até agora contava com 40 hipermercados, passa hoje a contar com mais duas marcas com a sua insígnia e vê a sua rede de loja ser ampliada.\nA partir de hoje os hipermercados Modelo passam a chamar-se Continente Modelo, enquanto que os supermercados Modelo Bonjour são agora Continente Bom Dia.\nO Modelo, agora Continente Modelo, é uma cadeia de hipermercados com 110 superfícies comerciais, cuja primeira loja abriu em 1989 na cidade de Albufeira. Estes hipermercados caracterizam-se pela sua proximidade, com lojas de cerca de dois mil metros quadrados, que se encontram principalmente em centros populacionais de média dimensão. As áreas comerciais destes hipermercados oferecem, em geral, parque de estacionamento gratuito e diversos serviços complementares, como as lojas de vestuário, electrodomésticos, telecomunicações, serviços farmacêuticos, etc.\nJá o Modelo Bonjour, actualmente Continente Bom Dia, está no mercado desde 1996 e caracteriza-se por ser um supermercado de conveniência, para responder às compras do dia-a-dia. Conta nesta altura com 46 estabelecimentos que têm cerca de 800 metros quadrados de área e se situam em meios urbanos com elevada densidade populacional, em particular, nas áreas metropolitanas de Lisboa e do Porto.\nEsta operação custou cerca de 10 milhões de euros à Sonae e segundo os responsáveis, o objectivo desta uniformização é feito com a expectativa de que no futuro "o valor do Continente irá ser superior à soma das duas marcas".\nA nova imagem do Continente já se encontra nas 176 lojas, que no total empregam cerca de 26 mil colaboradores.\ntags: bonjour, c, comércio e retalho, continente bom dia, continente modelo, marketing, modelo, rebrand, sonae


O Tempero da Nesita: Abril 2016\nUm bolinho para adoçar o fim-de-semana e para começar a preparar o Dia da Mãe! E porque mãe há só uma, mime a sua com muita coisa boa!\n¼ Chávena (chá) de Conhaque\n100g de Raspas de Chocolate de leite\nBata os ovos com o açúcar e a baunilha em velocidade alta durante 10 minutos, até obter um creme fofo. Delicadamente envolva a farinha e o chocolate peneirados, e por último, o fermento. Verta o preparado numa forma redonda sem chaminé previamente untada e polvilhada. Leve ao forno pré-aquecido a 180º durante 40 minutos. Verifique a cozedura do bolo e retire do forno. Deixe arrefecer, desenforme e corte o bolo em 3 camadas. Reserve. Para a calda, dissolva o açúcar na água e leve ao lume. Deixe ferver durante 5 minutos sem mexer. Retire do lume e junte o conhaque. Reserve. Para o recheio e cobertura, bata as natas até estarem firmes. Junte o açúcar gradualmente e continue a bater até estarem fofas. Delicadamente envolva o conhaque e reserve. Num prato de bolos, coloque uma das camadas de bolo e regue uniformemente com 1/3 da calda. Barre com uma boa dose de natas batidas e distribua morangos picados. Coloque outra camada de bolo e repita a operação anterior. Coloque a última camada de bolo, regue com a restante calda e cubra toda a superfície e laterais com as restantes natas. Salpique o bolo com as raspas de chocolate e decore com morangos. Leve ao frio até à hora de servir.\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 30, 2016 2 comentários:\nEtiquetas: Bolos, Cacau e Chocolate, Fruta, Frutos vermelhos, Natas\nJá algum tempo que não passava nenhuma lasanha pelo blog! Falha imperdoável! Hoje aqui fica uma variante deste prato tão adorado e reconfortante! Que belo jantar em família!\nCREME DE RICOTTA COM ERVAS E TOMATE SECO\n16 Pétalas de Tomate seco (conservado em azeite)\nPara o molho de tomate, refogue a cebola e os alhos num fio de azeite. Junte os tomates picados, o açúcar, o manjericão e tempere com sal e pimenta. Deixe cozinhar durante cerca de 20 minutos em lume brando até apurar. Retire do lume, triture o molho com varinha mágica e reserve. Para o creme de ricotta, pique finamente os tomates secos e as ervas frescas. Deite numa vasilha e junte o ricotta, o parmesão, um fio de azeite e tempere com sal e pimenta. Envolva e reserve. Escolha uma assadeira de vidro ligeiramente maior que as placas de massa e cubra o fundo com metade do molho de tomate. Disponha uma folha de lasanha e espalhe algumas colheradas de creme de ricotta com ervas e tomate seco. Distribua algumas colheradas de molho de tomate e cubra com outra folha de massa. Repita as camadas, alternando folhas de lasanha com creme de ricotta e molho de tomate. Por fim, cubra toda a lasanha com o molho bechamel e polvilhe com o parmesão ralado. Leve ao forno pré-aquecido a 200º durante cerca de 20 minutos, até gratinar. Acompanhe com uma salada de folhas verdes.\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 27, 2016 Sem comentários:\nEtiquetas: Cozinha Italiana, Lasanha, Massas, Molho bechamel, Queijo, Tomate, Tomate seco\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 23, 2016 Sem comentários:\nUm clássico italiano simples para terminar a semana em beleza! Vamos colocar as mãos na massa e fazer uma pizza rápida e simplesmente, deliciosa!\nDeite a massa sobre uma superfície enfarinhada e estenda com o rolo da massa até obter uma base fina. Coloque-a sobre uma folha de papel vegetal e barre generosamente toda a superfície da massa com o molho de tomate. Distribua o tomate e a mozzarella cortados em rodelas finas. Polvilhe com orégãos e finalize com um fio de azeite. Leve ao forno pré-aquecido a 220º durante 10 a 15 minutos. Retire do forno e guarneça com algumas folhas de manjericão. Corte às fatias e sirva de imediato.\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 21, 2016 Sem comentários:\nEtiquetas: Cozinha Italiana, Pizzas, Queijo, Tomate\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 19, 2016 Sem comentários:\nUma bela sandocha à moda espanhola! Um magnífico casamento de sabores e contrastes! Uma linda ideia retirada do blog "Alquimia dos Tachos"! Adorei! Quem consegue resistir!?\n1 Pão alongado (tipo Ciabatta)\n2 Punhados de Folhas verdes variadas (alface verde, alface roxa e rúcula)\nDisponha as fatias de salmão num prato (sem as sobrepor), tempere com pimenta e regue com um fio de azeite. Pique finamente o aneto e polvilhe sobre o salmão. Reserve. Abra o pão ao meio e recheie com as folhas verdes, o queijo cortado em fatias e o salmão temperado. Feche o pão e corte-o em 4 partes. Sirva com uma salada de pimentos assados ou pimentos padrón grelhados.\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 17, 2016 Sem comentários:\nEtiquetas: Alface, Cozinha Espanhola, Legumes e Verduras, Queijo, Rúcula, Salmão fumado, Sandes\nHoje apercebi-me que ainda não tenho no blog um dos acompanhamentos mais apreciados em Portugal! A bela da batata a murro! Ideal para fazer companhia a muitos dos nossos pratos tradicionais! Fáceis de fazer e sabem tão bem!\nDisponha as batatas bem lavadas (inteiras e com casca) numa assadeira. Leve ao forno pré-aquecido a 200º durante 50 minutos. Retire e, com a ajuda de um pano, esmague ligeiramente cada batata com o punho, até a pele estalar. Distribua os alhos por entre as batatas, salpique com sal grosso e regue generosamente com azeite. Leve novamente ao forno até estarem douradas. Óptimo acompanhamento para assados e pratos de bacalhau, polvo ou caça.\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 14, 2016 Sem comentários:\nEtiquetas: Acompanhamentos, Batata, Cozinha Tradicional\nUma frittata simples para uma refeição rápida a meio da semana! Uma refeição com ovos é sempre uma alegria! E se entrar queijo e tomate a alegria duplica! Fica a sugestão!\n3 Pétalas de Tomate seco picadas (conservado em azeite)\nCorte os tomates ao meio e a mozzarella em pedaços. Reserve. Numa frigideira que possa ir ao forno, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola. À parte, bata ligeiramente os ovos com o parmesão, os alhos, os tomates secos picados e uma pitada de sal e pimenta. Verta a mistura na frigideira e mexa gentilmente em lume brando. Distribua os tomates e a mozzarella sobre os ovos, polvilhe com orégãos e uma pitada de pimenta moída na hora. Leve ao forno pré-aquecido a 200º durante cerca de 10 minutos, até dourar. Guarneça com salsa picada e sirva com uma salada de agrião.\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 12, 2016 2 comentários:\nEtiquetas: Cozinha Italiana, Ovos, Queijo, Tomate, Tomate seco\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 10, 2016 2 comentários:\nDeixo hoje aqui uma sugestão para o fim-de-semana vinda do Alentejo! Um lindo polvo, com batatinhas douradas e um molho fresco! Uma óptima refeição para desfrutar em família!\nColoque os polvos num tacho e junte a cebola cortada em 4, as folhas de louro, alguns grãos de pimenta, uma borrifadela de vinagre e um pouco de água, sem cobrir totalmente os polvos. Leve ao lume e deixe cozinhar tapado, até estarem macios. Os polvos estarão no ponto quando conseguir espetar o garfo com facilidade. Escorra e corte os polvos em pedaços. Reserve. Lave muito bem as batatinhas e disponha-as numa assadeira. Salpique com sal e leve ao forno pré-aquecido a 200º durante cerca de 40 minutos. Com a ajuda de um pano, esmague ligeiramente cada batata com o polegar, até a pele estalar. Escolha uma assadeira larga, distribua os pedaços de polvo e as batatas e leve novamente ao forno por mais 20 minutos. Enquanto isso, prepare a coentrada. Pique finamente a cebola, os alhos e os coentros e deite numa taça. Junte o azeite e sumo de limão a gosto. Envolva e reserve. Retire o polvo e as batatas do forno e regue de imediato com a coentrada. Sirva com uma salada de tomate maduro com azeitonas.\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 07, 2016 Sem comentários:\nPublicada por Vanessa Pereira à(s) abril 02, 2016 Sem comentários: