Dra. Renata D.G. Leal: Alimentação de Crianças entre 2 e 6 Anos\nAlimentação de Crianças entre 2 e 6 Anos\nO período pré-escolar engloba a idade de 2 a 6 anos, sendo esse um período crítico na vida da criança, onde se torna necessário e importante a sedimentação de hábitos, uma vez que essa é uma fase de transição: a criança sai de uma fase de total dependência (lactentes) para entrar em uma fase de maior independência (escolar e adolescência).\nEsta etapa se caracteriza por ser um período de diminuição do ritmo de crescimento sendo inferior aos dois primeiros anos de vida (cerca de 2 a 3Kg/ano e 5 a 7 cm/ano), portanto com decréscimo das necessidades nutricionais e do apetite.\nMuitas vezes, a família atribui a redução fi siológica na ingestão alimentar, frequente nesta fase, à presença de alguma doença, chegando à consulta pediátrica com a queixa de inapetência, que é uma das mais comuns nessa faixa etária. Isso pode acarretar diagnósticos errôneos de anorexia e o uso inadequado de medicamentos (p. ex. estimulantes do apetite) e atitudes coercitivas por parte dos pais, gerando estresse familiar e favorecendo o desenvolvimento da obesidade.\nEssa fase também se caracteriza por um comportamento alimentar imprevisível e variável: a quantidade ingerida de alimentos pode oscilar, sendo grande em alguns períodos e nula em outros; caprichos podem fazer com que o alimento favorito de hoje seja inaceitável amanhã, ou que um único alimento seja aceito por muitos dias seguidos. Se os pais não considerarem esse comportamento como transitório e reagirem com medidas coercitivas, ele poderá se transformar em distúrbio alimentar real e perdurar em fases posteriores. Por essa razão, é necessário o conhecimento de alguns aspectos importantes da evolução do comportamento alimentar na infância. Na alimentação do pré-escolar, dois traços de personalidade são conhecidos por difi cultarem o estabelecimento de uma dieta qualitativamente saudável e variada:\n1. Neofobia: é caracterizada pela difi culdade em aceitar alimentos novos ou desconhecidos, isto é, a criança nega-se a experimentar qualquer tipo de alimento desconhecido e que não faça parte de suas preferências alimentares.\n2. Picky/fussy eating: refere-se à criança que rejeita uma grande variedade de alimentos, com uma dieta caracterizada por uma variedade muito pequena. A criança “picky/fussy” ingere baixas quantidades de alimentos com vitamina E, vitamina C, folato e fi bras, provavelmente em decorrência do baixo consumo de vegetais.\nApesar de distintos, podem se manifestar de forma associada, dependendo da idade e do meio ambiente.\nAlém da predisposição inerente a personalidade, a maneira como os pais se alimentam tem importância fundamental no comportamento alimentar de seus fi lhos.\nGeralmente, quanto mais neofóbica a criança, mais os pais usam a persuasão, recompensa, contingência, e o preparo de alimentos especiais.\nAs crianças com dificuldades alimentares apresentam tendência de ingerir pequenas refeições e de forma lenta, além de comportamento inadequado no momento das refeições, como recusa alimentar, brincadeiras com a comida, desinteresse para com a comida.\nFrente a esse perfi l do pré-escolar faz necessário a realização de consultas periódicas de puericultura, com o objetivo de monitoração do crescimento e desenvolvimento e de vigilância de alguns distúrbios nutricionais.\nHá que se alertar que nesse período observa-se também um aumento das habilidades das funções corporais incluindo a aprendizagem bem como mudanças internas, sendo importante priorizar a qualidade da nutrição. A maturação óssea, a maior capacidade dos sistemas respiratório e circulatório, a habilidade motora (propiciando o uso de talheres), o aumento da resistência física e a maturação do sistema imunológico propicia as crianças melhor qualidade de vida (lazer ativo, atividade física dirigida, sono, aprendizagem entre outros).\nNa idade dos três anos, todos os dentes da primeira dentição, ou dentes de leite, já apareceram, e as crianças podem aprender a ingerir alimentos diversifi cados nas diferentes texturas, amadurecendo dessa forma seu sistema digestório e propiciando ao organismo uma dieta adequada em qualidade e quantidade.\nEm relação a saúde bucal, observa-se também amadurecimento, sendo a mastigação uma atividade importante para o desenvolvimento da musculatura do rosto. À medida que os dentes nascem os alimentos amassados devem ser substituídos por alimentos inteiros seguidos de alimentos crus, em pequenos pedaços como a cenoura, ou maçã, por exemplo. Maus hábitos alimentares também levam à aquisição de deformidades dentárias e de mordida o que pode levar a criança a ser um respirador bucal.\nPor essa razão, lembra-se alguns aspectos importantes da evolução do comportamento alimentar na infância:\nCrianças em fase de formação do hábito alimentar não aceitam novos alimentos prontamente. Essa relutância em consumi-los é conhecida como neofobia (aversão a novidades). Isto é, a criança nega-se a experimentar qualquer tipo de alimento desconhecido e que não faça parte de suas preferências alimentares. Para que esse comportamento se modifi que, é necessário que a criança prove o novo alimento em torno de oito a dez vezes, mesmo que seja em quantidade mínima. Somente dessa forma ela conhecerá o sabor do alimento e estabelecerá seu padrão de aceitação.\nO apetite é variável, momentâneo e depende de vários fatores, entre eles, idade, condição física e psíquica, atividade física, temperatura ambiente, ingestão na refeição anterior. Criança cansada ou superestimulada com brincadeiras pode não aceitar a alimentação de imediato; no verão, seu apetite pode ser menor do que no inverno.\nO apetite pode diminuir se na refeição anterior a ingestão calórica foi grande; ele é regulado pelos alimentos preferidos da criança, sendo estimulado pela forma de apresentação da alimentação (cor, textura e cheiro).\nOs alimentos preferidos pela criança são os de sabor doce e muito calóricos. Essa preferência ocorre porque o sabor doce é inato ao ser humano, não precisa ser “aprendido” como os demais sabores. É normal a criança querer comer apenas doces; cabe aos pais, portanto, colocar os limites de horário e de quantidade.\nA criança tem direitos fundamentais na sua alimentação, como o de ingerir a quantidade que lhe apeteça, o de ter preferências e aversões e o de escolher o modo (utensílios) como o alimento lhe é oferecido.\nA criança possui mecanismos internos de saciedade que determinam a quantidade de alimentos que necessita, por isso deve ser permitido a ela o controle da ingestão.\nQuando a criança já for capaz de se servir à mesa e de comer sozinha, essa conduta deverá ser permitida e estimulada. Devem ser respeitadas as preferências alimentares individuais tanto quanto possível. Quando a criança recusa insistentemente um determinado alimento, o ideal é substituí-lo por outro que possua composição nutricional semelhante. Se esse alimento for imprescindível, pode-se variar o seu modo de preparo.\nOs conflitos nas relações familiares e na relação mãe-fi lho são demonstrados com clareza pela criança na alimentação. A recusa a determinados alimentos pode ser uma tentativa de chamar a atenção dos pais para algo que não está bem.\nComportamentos como recompensas, chantagens, subornos ou castigos para forçar a criança a comer devem ser evitados, pois podem reforçar a recusa alimentar.\nAo redor dos 2 a 3 anos de idade a criança pode vir a apresentar intolerância a lactose por diminuição da lactase. Se houver necessidade de dieta isenta de lactose, deve-se estar alerta para manter fontes de cálcio, fósforo e vitamina A.\nNesses casos é possível utilizar: menores volumes de leite, leites com baixo teor de lactose, iogurtes, iogurtes com probióticos e queijos.\nSão necessárias orientações gerais para que a conduta alimentar da criança seja saudável e a formação do hábito adequada:\n1. As refeições e os lanches devem ser servidos em horários fi xos diariamente, com intervalos sufi cientes para que a criança sinta fome na próxima refeição. Um grande erro é oferecer alimentos fora de hora ou deixar a criança alimentar- se sempre que deseja, pois assim não terá apetite no momento das refeições. O intervalo entre uma refeição e outra deve ser de 2 a 3 horas.\n2. Na fase pré-escolar, o esquema alimentar deve ser composto por cinco ou seis refeições diárias, com horários regulares: café da manhã às 8 h; lanche matinal às 10 h; almoço às 12 h; lanche vespertino às 15 h; jantar às 19 h; e, algumas vezes, lanche antes de dormir. É necessário que se estabeleça um tempo defi nido e suficiente para cada refeição. Se nesse período a criança não aceitar os alimentos, a refeição deverá ser encerrada e oferecido algum alimento apenas na próxima. Não se deve oferecer leite ou outro alimento em substituição à refeição.\n3. O tamanho das porções dos alimentos nos pratos deve estar de acordo com o grau de aceitação da criança. É muito frequente a mãe, por preocupação, servir uma quantidade de alimento maior do que o fi lho consegue ingerir. O ideal é oferecer uma pequena quantidade de alimento e perguntar se a criança deseja mais. Ela não deve ser obrigada a comer tudo que está no prato.\n4. Quando houver doce de sobremesa, oferecê-lo como mais uma preparação da refeição, evitando utilizá-lo como recompensa ao consumo dos demais alimentos.\n5. A oferta de líquidos nos horários das refeições deve ser controlada, porque o suco, a água e, principalmente, o refrigerante distendem o estômago, podendo dar o estímulo de saciedade precocemente. O ideal é oferecer água à vontade nos intervalos das refeições para que a criança não sinta necessidade de ingerir líquidos na hora de comer. Os sucos naturais podem ser oferecidos eventualmente, na quantidade máxima de 150 ml/dia, devendo-se estimular o consumo de frutas como sobremesa. Os refrigerantes não precisam ser proibidos, mas devem ser evitados.\nEstudos mostram que os refrigerantes podem trazer prejuízos a saúde:\nrefrigerantes: xarope de milho rico em frutose (55% frutose e 45% glicose):\nFrutose não suprime a grelina\nFrutose é convertida no fígado a acetil CoA cujo acúmulo promove:\n↑ malonil CoA (tóxico para as células beta pancreáticas)\n↑ ácidos graxos livres\n↑ gordura hepática\n↑ LDL-col e TG\nrefrigerantes tipo cola:\nCafeína (aumenta a diurese) + sódio (50 mg/lata):\n↑ Sede = ↑ Consumo\nPresença de ácido fosfórico\n→ desmineralização óssea e dentária + aumento da excreção urinária de cálcio\n→ risco de doenças ósseas futuras.\nrefrigerantes e águas carbonatadas:\nAumento da excreção urinária de cálcio\n6. Salgadinhos, balas e doces devem ser evitados. No entanto uma atitude radical de proibição pode levar a um maior interesse da criança pelas guloseimas; faz-se necessário que os pais expliquem o que o consumo inadequado pode trazer de prejuízo, bem como os pais devem ter hábitos saudáveis para o desenvolvimento de uma aprendizagem por imitação. Deve ser esclarecido que esses doces e salgadinhos podem ser consumidos em horários adequados e em quantidades sufi cientes para não atrapalhar o apetite da próxima refeição, bem como não trazer prejuízos a dentição. Recomenda-se muito cuidado com a saúde bucal: higienização correta, não beliscar, uso de sacarose apenas nas refeições, diminuir o tempo gasto com TV (estímulo ao consumo e alimentos cariogênicos), e eliminar o uso de mamadeiras noturnas.\n7. A criança deve ser confortavelmente acomodada à mesa com os outros membros da família. A aceitação dos alimentos se dá não só pela repetição à exposição mas também pelo condicionamento social, e a família é o modelo para o desenvolvimento de preferências e hábitos alimentares. Portanto, é importante que desde o primeiro ano de vida, na introdução dos alimentos complementares, a criança observe outras pessoas se alimentando. O ambiente na hora da refeição deve ser calmo , sem a televisão ligada ou quaisquer outras distrações, como brincadeiras e jogos. É importante que a atenção esteja centrada no ato de se alimentar para que o organismo possa desencadear seus mecanismos de saciedade. O ambiente tranquilo facilitará a confiança e o prazer da criança em se alimentar. A criança deve ser encorajada a comer sozinha, mas sempre com supervisão, para evitar engasgos. É importante deixá-la comer com as mãos e não cobrar limpeza no momento da refeição. Quando souber manipular adequadamente a colher, pode-se substituí-la pelo garfo.\n8. Envolver a criança nas tarefas que incluam as compras e a preparação das refeições, como participar da escolha do alimento, da sua compra no mercado ou feira e da elaboração dos pratos que não apresentem riscos de acidentes ao manuseio.\n9. A monotonia alimentar, sem variações do tipo de alimento e de preparações, é um fator que pode tirar o apetite e o interesse da criança pelo alimento. Assim, uma alimentação equilibrada deve ser representada por uma refeição com grande variedade de cores, texturas, formas interessantes e colocação no prato de maneira atrativa – embora seja desaconselhável fazer com que a criança aceite os alimentos somente se estiverem enfeitados.\n10. Limitar a ingestão de alimentos com excesso de gordura, sal e açúcar, pois são, comprovadamente, fatores de risco de doenças crônicas não-transmissíveis no adulto. As bebidas e produtos à base de soja não devem ser consumidos de forma indiscriminada, pois o consumo exagerado pode levar a oferta excessiva de proteínas. Além do mais, não se conhecem as consequências, em longo prazo, da ingestão de fi toestrógenos (presentes na soja) para a saúde reprodutiva e a carcinogênese.\n11. Preocupar-se com a qualidade da gordura consumida; limitar o uso de gorduras tipo trans e saturadas e estimular o consumo de gorduras monossaturadas e poliinsaturadas, principalmente na forma de ômega-3. Dietas ricas em gorduras, sal e açúcares ou seja guloseimas, salgadinhos (o chamado junk food ) levam a distúrbios nutricionais a curto, médio e longo prazo (da infância a idade adulta) como anemia, desnutrição, hipertensão arterial sistêmica, doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes tipo 2, osteoporose entre outras. Cuidado especial, com o consumo de biscoitos recheados (pelo conteúdo de gordura no recheio, incluindo a gordura trans), sorvetes de massa (grande quantidade de gorduras).\nAs gorduras trans são um tipo específi co de gordura formada por um processo de hidrogenação natural (ocorrido no lúmen dos animais) ou industrial. Elas estão presentes nos alimentos industrializados (biscoitos, salgadinhos, bolos, frituras, entre outros); nos alimentos de origem animal, estão presentes em pequena quantidade (carnes, leite). É importante orientar os pais para estar atento a essa informação contida nos rótulos. A RDC n. 360 da ANVISA publicada em 26/12/2003, estabeleceu o regulamento técnico sobre a rotulagem nutricional de alimentos. A nova resolução estabeleceu a obrigatoriedade da informação do total de gordura trans:\n≤ 0,2 g por porção, tendo que se relevar que não se deve consumir mais que 2 gramas de gordura trans por dia. Para tanto é importante não ultrapassar 1% do valor energético total. Cuidado com a informação “zero” de gordura trans que signifi ca < 0,2 g por porção. Importante observar na lista de ingredientes a presença de gordura vegetal hidrogenada = trans. Somado ao risco a gordura trans temos o sal, a exemplo do macarrão instantâneo (condimento adicional rico em sal) e com alimentos pré-prontos congelados (ricos também em gordura e sal). As preparações caseiras também devem ser cuidadosas evitando-se: o uso exagerado de óleo para cocção, consumo frequente de frituras (em substituição a alimentos grelhados ou assados), consumo de carnes com aparas de gordura e pele (no caso das aves, como o frango), uso de bacon em preparações nutritivas como o feijão e por fi m o acréscimo de condimentos industrializados com quantidade excessiva de sal. Lembrar que os alimentos industrializados são ricos em sal: pratos pré-prontos congelados, enlatados, embutidos (salsicha, presunto, linguiça, entre outros)\ncondimentos industrializados (987 mg de sódio em 1/2 cubo)\nmacarrão instantâneo (2068 mg sódio/pacote)\nembutidos (salsicha hot dog. – 575 mg/unidade)\nmolhos prontos (340 mg – 3 colheres de sopa)\n12. Oferecer alimentos ricos em ferro, cálcio, vitamina A e D e zinco, pois são essenciais nesta fase da vida. A mãe deve dar a carne em pedaços pequenos e com consistência macia e estimular a criança a mastigá-los e engoli-los, e não apenas a chupar o caldo da carne. Por exemplo: as necessidades diárias de proteína e cálcio podem ser satisfeitas com dois copos de leite, e uma porção de carne ou um alimento alternativo como queijo ou ovos. A vitamina A pode ser encontrada em cenouras, gema de ovo (também importante pela presença da colina no ovo, esse deve ser consumido regularmente) ou leite integral (entre outros alimentos). A vitamina C está presente em frutas cítricas, tomates e vegetais verdes. O cálcio, essencial para a formação dos ossos, pode ser encontrado em laticínios, brócolis, feijão e salmão entre outros\n13. Alimentos que possam provocar engasgos devem ser evitados, como balas duras, uva inteira, pedaços grandes de cenoura crua, pipoca entre outros.\nEm última análise, é importante que sejam respeitadas as “Leis de Escudero” na alimentação:\n1ª lei – Quantidade: A quantidade de alimento deve ser sufi ciente para cobrir as exigências principalmente energéticas e proteicas do organismo e manter em equilíbrio o seu balanço.\n2ª lei – Qualidade: O regime alimentar deve ser completo em sua composição. O regime completo inclui todos os nutrientes, que devem ser ingeridos diariamente.\n3ª lei – Harmonia: As quantidades dos diversos nutrientes que integram a alimentação devem guardar uma relação de proporção entre si.\n4ª lei – Adequação: A fi nalidade da alimentação está subordinada a sua adequação ao organismo. A adequação está subordinada ao momento biológico da vida, aos hábitos individuais e à situação socioeconômica do indivíduo. Na vigência de doenças, considerar o órgão ou sistema alterado pela enfermidade. O regime alimentar precisa ser variado e de qualidade, compreendendo alimentos pertencentes aos quatro grupos principais:\npães e cereais,\nOs óleos e gorduras já estão inseridos nos alimentos.\nNormas Básicas para Aplicar na prática estas recomendações\nOs objetivos nutricionais fundamentais desta prática são:\ncrescimento e desenvolvimento adequados\nevitar os défi cits de nutrientes específi cos (defi ciência de ferro, anemia, deficiência de vitamina A, cálcio entre outras)\nprevenção dos problemas de saúde na idade adulta que são infl uenciados pela dieta: hipercolesterolemia, hipertensão arterial sistêmica, obesidade, diabetes tipo 2, doença cardiovascular, osteoporose, cáries entre outros.\nNão deve ser encorajado comportamentos, tipo recompensa ou castigo, para forçar a criança a comer, pois na maioria das vezes esta recusa pode ser reforçada. É fundamental que as refeições e os lanches sejam servidos em horários determinados, adotando uma rotina alimentar, evitando os “beliscos”. É essencial estimular que as refeições sejam realizadas à mesa, de preferência com outros membros da família, com talheres adequados.\nPara despertar interesse da criança pelo alimento, uma refeição deve ter variedade de textura, cores e formas, evitando a monotonia alimentar. Recomenda-se 5 a 6 refeições diárias: café da manhã, lanche matinal, almoço, lanche vespertino, jantar e, se necessário, ceia.\nDeve-se estabelecer tempo definido para as refeições e encerrá-la após, independente da ingestão da criança, não devendo haver substituições, caso a refeição não tenha sido consumida adequadamente.\nNão é recomendado o estímulo a “raspar” o prato, uma vez que a criança pode começar a perder a capacidade da saciedade pela mensagem neurológica e sim pela distensão gástrica.\nA oferta de líquidos deve ser controlada nas refeições, evitando distensão gástrica e saciedade precoce. Se a criança necessitar de ingestão hídrica, a água deverá sempre ser priorizada.\nLimitar o consumo de alimentos com excesso de gordura, sal e açúcar, assim como o consumo excessivo de bebidas a base de soja, pela oferta excessiva de proteínas, fitoestrógenos e açúcares.\nEstimular o consumo de alimentos ricos em ferro e zinco (carnes, mas preferencialmente magras), cálcio (leite e derivados), vitamina A (legumes amarelo-alaranjados, carnes, ovos).


Preço de combustíveis reduzido após ranking do Procon - Economia - 4oito\nPreço de combustíveis reduzido após ranking do Procon\nSegunda pesquisa do órgão foi divulgada nesta segunda-feira\nPor Clara Floriano Criciúma - SC, 26/11/2018 - 17:00Atualizado em 26/11/2018 - 17:25\nFoi divulgado nesta segunda-feira (26) o novo ranking do Programa de Proteção e Defesa do Consumidor (Procon) sobre os preços de postos de combustíveis de Criciúma. Esta foi a segunda pesquisa do órgão que fará o acompanhamento de preços semanalmente. Nesta pesquisa foi constatada uma redução nos valores de acordo com a primeira. A variação do produto mais barato para o mais caro no ranking chega a 7% na gasolina comum, 12% na gasolina aditivada, 14% no diesel S10 e 20% no Etanol.\nPara Gustavo Colle, coordenador do Procon, a divulgação do ranking é um diferencial para equilibrar o preço do combustível na cidade. “Da primeira para a segunda pesquisa o valor da gasolina comum reduziu de R$ 4,09 para R$ 4,01 e a gasolina aditivada de R$ 4,10 para R$ 4,01. Já no Etanol e Diesel S10, constatamos pouca variação de uma pesquisa para outra, mas a variação de um posto para o outro continua sendo alta”, explicou o coordenador. “O mais importante nesse processo, é que praticamente todos os postos, independente do posicionamento em nosso Ranking, estão conscientes e baixando o preço dentro do que é possível”, acrescentou.\nNa pesquisa de preços do Procon em 41 postos de gasolina, o menor preço de gasolina comum foi de R$ 4,01 nos postos Rosso, o bairro Quarta Linha, e Mediterrâneo, na Quarta Linha, Cerimbelli, no Morro Estevão, e Acesso, no Sangão. O maior preço foi encontrado no Posto Pelegrin III, no Jardim Angélica sendo vendido a R$ 4,29.\nO coordenador do Procon destaca que é fundamental que o consumidor esteja sempre atento aos preços. Segundo ele, dependendo do posto onde costuma abastecer, o consumidor pode ter um impacto elevado no orçamento. "Se pesquisar antes de encher um tanque de 50 litros, por exemplo, poderá ter uma economia de até R$ 14,00 na gasolina comum, na gasolina aditivada de até R$ 27,50, no etanol, R$ 40,00 e no Diesel até R$ 28,00”, detalhou.\nSegundo informações da Agência Nacional de Petróleo (ANP), desde setembro deste ano houve uma redução de 27% no preço do combustível. Colle esclarece que o Procon quer que essa redução também seja aplicada na bomba de combustível e revertida ao consumidor. " Sabemos da livre concorrência, mas sempre vamos dar ênfase na proteção dos interesses dos consumidores quanto ao preço e ofertas dos produtos e serviços, conforme o Código de Defesa do Consumidor", diz.\nO Procon visa identificar a diferenciação dos preços, incentivar a promoção da livre concorrência e coibir práticas de infrações à ordem econômica praticados no mercado evitando a formação de cartel, incentivando os consumidores a consultarem os valores antes de abastecerem seus veículos. "Com essa ação vamos tentar evitar a formação de cartel de preços em Criciúma ou pelo menos inibir possíveis práticas abusivas e deixar claro para a população qual o valor mais baixo vendido na cidade”, explicou.\nO Procon não levou em consideração a qualidade dos combustíveis de cada posto. Desta forma, fica a critério do consumidor a escolha do estabelecimento e evitar danos ao veículo, sempre verificando a procedência do combustível. A pesquisa completa dos postos de combustíveis pode ser verificada no site do Procon de Criciúma.\nTags: preço postos de combustíveis


Sindicato dos Cegonheiros realiza poda em árvores - Blog do Caminhoneiro\nSindicato dos Cegonheiros realiza poda em árvores\nUma poda de árvores que ficam às margens da BR-262, no trecho entre os municípios de Viana e Domingos Martins, no Espirito Santo, foi iniciada na manhã desta sexta-feira (29), por parte do Sindicato dos Cegonheiros. De acordo com a categoria, formada por motoristas que dirigem caminhões do tipo cegonha, a medida foi tomada para evitar que mais acidentes aconteçam no local. O Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes do estado (Dnit-ES), órgão responsável pelas podas, explicou que existe uma altura máxima de 4,4 metros para cada veículo trafegar na rodovia. Segundo o Departamento, para os automóveis que ultrapassarem esse limite, cabe ao transportador a retirada de qualquer obstáculo, bem como arcar com qualquer dano causado a rodovia ou a terceiros.\nNo início de agosto, foi reportado o risco corrido por demais motoristas de pequeno porte que trafegam no local. De acordo com flagrantes feitos pelas equipes, é possível ver que os cegonheiros invadem a contra-mão para desviarem dos galhos das árvores presentes nas margens, colocando em perigo a vida de outros motoristas.\nSegundo o supervisor de poda do sindicato, Paulo Cícero da Silva, uma autorização precisou ser feita ao Dnit para a execução do trabalho. “Para esse trabalho ser feito precisa-se vir antes ao local e fazer o mapeamento da área. Daí eu procuro os órgão responsáveis, normalmente é o Dinit, se for rodovia federal, ou é o DER se for estadual, e peço a autorização. Em seguida, os órgãos ambientais precisam conceder essa autorização”, contou.\nO Diretor Regional do Sindicato dos Cegonheiros, Jurandy Albuquerque, explicou que há 15 anos esse trabalho vem sendo feito pelas equipes. “Por volta de 15 anos esse trabalho é feito e foi intensificado de uns oito anos pra cá, que nós formamos mais equipes. Hoje são três equipes que trabalham no Brasil todo, fazendo essa poda em rodovias federias, estaduais em perímetro urbano também. A gente está lá para fazer esse trabalho, para que todas as cegonhas possam chegar ao seu destino, sem causar danos a outros veículos”, explicou.\nEm nota, o Dnit-ES informou que normalmente o transporte de veículos feito através do caminhão cegonha é realizado com altura superior ao permitido na legislação, ou seja, acima de 4,4 metros, chegando próximo a cinco metros de altura. Por isso, o Dnit informou que cabe aos próprios transportadores a retirada de qualquer obstáculo, inclusive as despesas de poda de árvores. O Dnit ainda informou a já autorizou o Sindicato para a realização das podas.\nCaminhõescegonheirosdnitpoda de arvores


Dando Seu Testemunho Pessoal\nTEXTO [base do sermão]: Atos 26:1-32<<Não leia tudo>> LEIA vs. 16-18\n(traduzido por Paulo Eládio, nov.2014)\nEm Atos 26 nós temos o testemunho de salvação de Paulo, seu chamado ao ministério e a defesa de sua fé perante Agripa. É similar em natureza ao que ele proclamou nas escadas do castelo romano em Jerusalém dois anos antes. Ao fazer isso, Paulo “pressionou” Agripa, procurando levá-lo a uma decisão concernente a Cristo. Infelizmente, Agripa esquivou-se do testemunho de Paulo e, fazendo isso, rejeitou uma oportunidade de receber a Cristo.\nEsse discurso do apóstolo Paulo leva apenas cerca de 4-5 minutos para ler.Pode ser um pouco mais longo quando colocado no contexto de um diálogo, MAS dar o nosso testemunho não deveria levar mais do que 5 minutos; de preferência deve ficar em torno de 3. Falando de forma geral, eu acho que esse é em média o tempo que devemos usar. Depois de dar os detalhes mais importantes, você pode encurtar ou ser mais detalhado quando a oportunidade de testemunhar se apresentar.\nTalvez você sinta que não tem um GRANDE testemunho. Louve ao Senhor se você foi salvo; se salvo quando muito jovem ou se salvo de uma vida seriamente pecaminosa quando mais velho, você tem um testemunho. É um testemunho em que outros estariam interessados, especialmente para saber como você veio a Cristo.\nMesmo que não tenha sido salvo de um passado terrível, você tem sim um testemunho a dar aos perdidos. MAIS AINDA, nós temos o dever de dar um testemunho claro para sermos testemunhas aos não salvos da maravilhosa graça de Deus mostrada a nós em nossa salvação.\nI. POR QUÊ VOCÊ DEVERIA PREPARAR UM TESTEMUNHO PESSOAL\nA. Somos instruídos, pelas Escrituras, a assim fazer\n& Palavras de Jesus em Atos 1:8: “...Mas recebereis a virtude do Espírito Santo, que há de vir sobre vós; e ser-me-eis testemunhas...”\n& O apóstolo Paulo instruiu a igreja de Colossos a “Andar com sabedoria para com os que estão de fora, remindo o tempo. A vossa palavra seja sempre agradável, temperada com sal, para que saibais como vos convém responder a cada um.” (4:5-6)\n& O apóstolo Pedro nos aconselha em 1 Pedro 3:15: “Antes, santificai ao Senhor Deus em vossos corações; e estai sempre preparados para responder com mansidão e temor a qualquer que vos pedir a razão da esperança que há em vós,”\n& O apóstolo João disse em 1 João 1:3: “O que vimos e ouvimos, isso vos anunciamos, para que também tenhais comunhão conosco...”\nB. Um testemunho pessoal prende a atenção do público ou indivíduo. (Cristo usou frequentemente esse método.)\n1. Os não salvos podem discordar de você, e eles podem discutir a Palavra de Deus, mas não é provável que discutam seu testemunho. É difícil discutir um testemunho pessoal dado com um coração sincero.\n2. Um testemunho pessoal é poderoso, e a outra pessoa fica quase impotente para refutar ou argumentar contra um bem dado testemunho pessoal de salvação.\n3. Você tem audiência cativa enquanto compartilha com os perdidos. Seu testemunho não tem o propósito de manipulação, mas o de compartilhar o que Cristo fez em sua vida.\nC. Seu testemunho pessoal o ajuda a compartilhar sem ser ofensivo.\n1. Você pode ser muito positivo e compartilhar os fatos sem ser ofensivo.\na. Tentar convencer o perdido de sua necessidade de salvação quando houve pouca ou nenhuma cultivar dessa pessoa pode ser muito difícil.\nb. No mínimo, um testemunho de salvação bem dado pode ser deixado com a pessoa. Deus pode usar a verdade poderosamente mostrada que vem de um testemunho pessoal.\n2. A verdade comunicada, sem ofensa, pode ser compartilhada desta maneira, mesmo quando sabemos que a Palavra de Deus pode ofender.\nD. Um testemunho pessoal deve ser claro e glorificar a Deus.\n1. Conte como Deus usou uma tragédia, um culto especial, uma conversa, um amigo, um pai etc., para trazê-lo a Cristo.\na. Concentre-se no que Deus Fez e como você veio a Ele para salvação.\nb. Relate sua alegria e as bênçãos em receber o perdão de Cristo.\nc. Ao fazer isso, não se concentre em você, ou no que você está fazendo. Compartilhe o que Ele fez e está fazendo.\n2. Compartilhe como, desde o dia em que você foi salvo, Ele tem mudado você – trazendo novos desejos, novas alegrias, paz, e sentido à vida. (Ninguém pode discutir uma vida transformada. Esta é uma demonstração de Deus trabalhando.)\nE. Um testemunho pessoal deve incluir quatro questões básicas.\n1. Fato – Eu vim a me dar conta de que sou um pecador que não poderia me salvar e como isso me impactou.\n2. Fato – Eu descobri que Cristo era o substituto divino que morreu em meu lugar pelos meus pecados.\n3. Fato – Eu pus minha confiança e dependência em Cristo. Fui salvo pela fé apenas, à parte de qualquer obra ou graça que eu poderia ter de meu próprio mérito.\n4. Fato – Eu estou certo de minha salvação em Cristo, confiante em Suas promessas.\nII. SEU TESTEMUNHO PESSOAL DEVE ENFATIZAR ESTAS COISAS.\nA. Religião não salva e igrejas não podem salvar.\n1. Muitas pessoas não têm um propósito em viver. Compartilhe a verdade de que você passou da morte para a vida.\n2. Compartilhe que você não se reformou ou evoluiu para uma pessoa religiosa, mas foi transformado.\nB. Compartilhe que você depositou sua confiança na pessoa de Cristo.\n1. Você é diferente agora. Problemas e dificuldades ainda estão aí, e você ainda é um pecador, mas Cristo é seu e Ele trouxe muitas mudanças para o bem.\n2. Deixe saberem que você está confiante que vai para o céu e que sua convicção é baseada na Palavra de Deus e na obra completa de Cristo na cruz.\nIII. SEU TESTEMUNHO PESSOAL DEVE SEGUIR O PADRÃO BÍBLICO – Atos 26:1-32\nA. Considere-se abençoado por ter um testemunho para compartilhar! – vs. 1-2\n1. Apesar de Paulo estar em um lugar difícil na época, ele manteve uma atitude positiva, e regozijou-se pela oportunidade que Deus lhe deu para compartilhar sua fé. 1 Pedro 3:15 – “Antes, santificai ao Senhor Deus em vossos corações; e estai sempre preparados para responder com mansidão e temor a qualquer que vos pedir a razão da esperança que há em vós,”\n2. Compartilhar nossa fé deveria ser uma bênção, não um fardo. A palavra “feliz” no verso 2 significa “supremamente abençoado; afortunado”\nB. Respeite seu ouvinte – vs. 3\n1. Embora Paulo tenha sido objeto de um “jogo de empurra” político, não obstante, com felicidade ele aproveitou a ocasião para não só defender sua causa, mas também para levar o nome de Jesus diante de um rei, como Jesus predisse em Atos 9:15.\n2. Não fale “de cima” com as pessoas, trate-as com respeito e elas provavelmente vão tratá-lo da mesma forma.\n3. Apesar do rei Agripa ter sido considerado um “expert” em questões judaicas, Paulo sem dúvida era ainda mais, mesmo assim ele não menosprezou o conhecimento que Agripa tinha, nem tentou debater com ele ou fazê-lo parecer um tolo.\nSeja mais interessado em ganhar uma alma do que em ganhar uma discussão.\nC. Comece do início, e conte sobre seu passado – vs. 3-11\n1. Paulo rogou por paciência (vs. 3) e começou a contar sobre sua vida como um jovem, “desde a mocidade” (vs. 4).\n2. Ele deu credibilidade ao seu relato mencionando que sua vida é um livro aberto para a nação judaica. Seu pedigree como judeu foi bem substanciado.\n3. Em referência a seus acusadores e antagonistas, ele mencionou que eles “Sabendo de mim desde o princípio (se o quiserem testificar)” verificariam o que ele dizia. (vs. 4-5)\na. Ele falou do seu passado religioso – vs. 5\nb. Ele enquadrou os apuros que encarava como sendo “pela esperança da promessa que por Deus foi feita a nossos pais ... Por esta esperança” ele era acusado pelos judeus. Essa promessa é a de que o Messias viria, sofreria, morreria, e ressuscitaria dos mortos – vs. 6-7\nc. Ele antecipou algumas possíveis objeções e tentou respondê-las – vs. 8-9\nd. Ele deu conta de sua raiva e pecaminosidade pessoais, aprisionando, perseguindo e condenando à morte os crentes em Jesus de Nazaré – vs. 10-12\ne. Note que ele não entrou em muitos detalhes sobre suas ações enquanto viajava por “cidades estranhas” (vs. 11) em perseguição aos crentes – Ele assume seu pecado sem glorificá-lo.\nD. Fale de sua conversão – vs. 12-18\n· Quando você creu em Cristo? Onde você estava?\n· O que o levou àquele momento? Quem falou com você sobre isso?\n· O que você sentiu na época? Como você foi salvo?\nE. Fale sobre o que ocorreu depois da salvação – vs. 19-23\n1. Paulo testemunha a todos – a “pequenos e grandes” – como Cristo mudou sua vida. Ele foi transformado de um perseguidor para um pregador do evangelho.\n2. Ele até mesmo falou de algumas das dificuldades que essa nova vida trouxe, até do risco de morte – vs. 21. Não tenha medo de falar sobre o preço de se tornar um cristão.\n3. Note também, que sua mensagem é baseada na Escritura e como ele interpõe o evangelho com ela no vs. 23.\nF. Prepare-se para interrupções diabólicas – vs. 24-26\n1. Note como Paulo lidou com a interrupção de Festus, firmemente, mas polidamente.\n2. Note que ele não se desviou da conversa com Agripa, que voltou a ser o foco de sua atenção no vs. 26.\nG. Puxe a rede – vs. 26-27\n1. Ninguém pode se dizer pescador sem nunca ter posto uma isca num anzol ou lançado uma linha nas águas. Em Mt 4:19 encontramos que Jesus nos chamou para sermos “pescadores de homens”.\n2. MAS com certeza nenhum homem que se diz pescador pensa que os peixes vão se fisgar sozinhos e depois se içar sozinhos para a praia ou o barco.\n3. É preciso paciência, habilidade e prática para aprender a fisgar e puxar um peixe; e mais ainda com homens.\na. LEMBRE-SE: apenas compartilhe sua experiência, não tente impressionar. É o seu testemunho e sua estória pessoal, sobre sua experiência pessoal, a ser contada em suas próprias palavras, com o propósito de ajudar outra pessoa a crer ou ao menos entender eventos chave de seu relacionamento com Cristo.\n1) Não tente usar termos técnicos ou teológicos. Generalize e fale com o pessoal de forma que alguém com 12 anos de idade possa entender. Fazendo isso, mais pessoas podem se identificar com o que você está dizendo.\n2) Inclua coisas com que seus ouvintes possam se relacionar, usando humor natural e assuntos de interesse geral. (DICA: casa, emprego, entes queridos, jogos)\n3) Conte o suficiente sobre si mesmo para ajudar os outros a se colocarem em seu lugar. Evite confundir detalhes.\nb. E com certeza FOQUE em Cristo, não em você mesmo.\nc. O lugar mais fácil para começar a compartilhar sobre seu relacionamento com Cristo é a igreja, entre outras pessoas que tiveram a mesma experiência ou experiências similares.\n4. Depois de você pôs a isca no anzol e jogou a linha, não tenha medo de puxar o anzol e perguntar aos outros se eles gostariam de confiar em Cristo.\nH. Lembre-se, mesmo Paulo não teve sucesso em todas as ocasiões – então não fique desanimado! – vs. 28-31\n1. Em resposta, talvez em tom desapontado, Paulo indicou que ele queria [muito] que todos os que o ouviram naquele dia fossem como ele – salvo e conhecedor do Senhor, com exceção de suas correntes de prisioneiro.\n2. Agripa não foi persuadido e não creu, mas Paulo não tomou [isso] como [ofensa] pessoal, e desejou o bem a ele e aos outros que ouviram a conversa.\n3. Mesmo que Agripa não tenha crido naquele dia, parece que ele saiu com alguma simpatia para com Paulo.\n4. Talvez ele tenha crido em outra ocasião (apesar de as Escrituras não sugerirem isso), ou quem sabe outra pessoa na sala naquele dia tenha sido impactada pelas palavras de Paulo. Nunca saberemos.\nVs. 32 – “E Agripa disse a Festo: Bem podia soltar-se este homem, se não houvera apelado para César.” A exibição tinha terminado. Os dignitários tinham ouvido Paulo. Sua curiosidade estava satisfeita. Todos eles se levantaram e debateram entre si. Eles piamente comentaram que Paulo não tinha feito coisa alguma digna de morte, muito menos de estar preso. A hipocrisia nisso tudo é que tanto Festo quanto Agripa tinham autoridade e influência para garantir a liberdade de Paulo. Nenhum deles teve a integridade para fazer isso.


Diário Taurino: Paco Velásquez este sábado mano-a-mano em Tlaxcala (Mèxico)\nPaco Velásquez este sábado mano-a-mano em Tlaxcala (Mèxico)\nO novilheiro portugués Paco Velàsquez que recentemente triunfou na praça de toiros de Aguascalientes continua a sumar corridas no Mèxico, actuarà este sàbado 26 de Maio, na praça de toiros Mexicana "El Ranchero Aguilar", em Tlaxcala, considerada uma das praças mais bonitas de Mèxico!!\nO toureio portuguès actuara em um mano-a-mano com o novilheiro Tlaxcalteca Oscar Amador (que reaparece nos ruedos), frente a novilhos da prestigiada ganadaria de Antonio de Haro! A novilhada esta levantando enorme interesse visto que os bilhetes ja quase se esgotaram...\nAntonio De Haro González, actual proprietario de esta ganadería tlaxcalteca precisó que los novilleros Óscar Amador y Paquito Velázquez lidiarán mano a mano a “Súper Héroe”, marcado com o número 85; “Ciudadano” com o número 107; “Líder” com o número 145 y “Anti-Nada” ... com o número 147 com um promedio de 420 kilogramos de peso para este festejo!!!\nFotos e texto:G.I Paco Velasquez


Pacotes - Fonte Travel Pacotes de reservas Açores | Fonte Travel\nAlém de oferecer uma ampla variedade de meios de hospedagem, atividades de lazer e aluguel de carros, a plataforma on-line da Fonte Travel também oferece pacotes completos a um preço amigável (voos incluídos).\nO clima dos Açores é ameno e, como os locais dizem, muitas vezes pode-se experimentar todas as quatro estações do ano em um dia. Convidamos você a considerar tirar suas férias entre outubro e março. Durante este período oferecemos ofertas de preços especiais e pode experimentar os encantos únicos da Primavera ou Inverno nos Açores.\nPode escolher entre um pacote de viagem básico ou personalizado que parta de Boston, Toronto, Frankfurt, Porto ou Lisboa.\nTudo que você precisa fazer é nos informar quais são suas preferências e podemos fazer todos os preparativos para sua viagem.\nConfira nossos pacakges abaixo e preencha os formulários.\nPacotes para Pico\nO Segredo Atlântico\n"Porque de memórias e mitos vive a ilha. Sobretudo a Horta, que é mais do que uma cidade: é um sentimento. Talvez de amor. Porventura de paixão. Certamente de afeto. À beira-mar reclinada, oásis de repouso e de refrescos no meio do Atlântico, a Horta dispõe-se em anfiteatro natural, com o coração inclinado para a majestosa ilha do Pico, cuja montanha é barómetro eficaz e objeto diário de contemplação estética dos faialenses."\nTriângulo de Reservas\nTriangle Gold é o nosso pacote exclusivo premium para descobrir as ilhas Faial, Pico e São Jorge.\nClique aqui para descobrir o nosso pacote Triangle Gold\nCandidatas à Rede Mundial da Biosfera da UNESCO, em 2015, as fajãs de São Jorge são lugares incríveis onde o tempo passa devagar, a Natureza se desenrola e o silêncio e o mar se encontram. A morfologia espectacular das fajãs abre-se a experiências únicas como o surf na Caldeira de Santo Cristo, o Canyoning nas cascatas e ribeiras, as dezenas de trilhos pedestres ou, simplesmente, a inacessibilidade e o isolamento.\nDueto Montanha e Fajãs\nClique para descobrir o pacote Duet de Fajãs e Montanha\nClique aqui para descobrir o nosso pacote Explosão Verde


Início » Bradley Cooper e Matt Bomer se beijam durante gravação de novo filme\nEle vai viver o maestro Leonard Bernstein, na nova produção da Netflix\nRaio de Luar Mello em 08/06/2022 - 10:16\nBradley Cooper, foi flagrado dando um beijo apaixonado no ator Matt Bomer durante as gravações de seu mais novo filme: Maestro. A produção é um projeto da Netflix, que vai narrar a vida do maestro, pianista e compositor, Leonard Bernstein.\nA foto, que foi tirada no Central Park, em Nova York, também mostra diferentes envolvimentos amorosos do protagonista. Em uma outra cena de beijo, ele aparece com a atriz Kate Eastman, que na trama, interpreta a esposa de Matt.\nCarey Mulligan (Orgulho e Preconceito), é uma das estrelas do filme, e vai viver Felicia Montealegre, que foi casada com o maestro, que era gay, por mais de 25 anos. Do relacionamento, nasceram três filhos.\nUma das herdeiras, vai ser representada por Maya Hawke, de Stranger Things. Sarah Silverman (Escola de Rock), vai viver a irmã do protagonista, enquanto que Jeremy Strong (Sucession), será o compositor John Gruen.\nO envolvimento dos personagens é um dos enredos principais da história, que vai apresentar vários conflitos e dilemas vividos pelo artista na época.\nBradley Cooper com Matt Bomer e Kate Eastman (Reprodução/Twitter)\nAlém de protagonizar a produção, Bradley também vai assinar a direção, função que ele não exercia desde Nasce Uma Estrela. O filme vai contar com o roteiro de Josh Singer, do drama O Primeiro Homem.\nMaestro foi o autor de musical de sucesso\nUm dos grandes sucessos de Leonard, foi Amor, Sublime Amor, que foi lançado em 1957, na Broadway.\nCom suas composições, a peça chegou a ganhar uma versão para o cinema quatro anos mais tarde. No elenco, Natalie Wood, Richard Beymer, Rita Moreno e George Chakiris marcaram uma época.\nO longa, conquistou dez premiações no Oscar, entre elas, a de Melhor Filme, e é lembrado até os dias de hoje como um dos melhores musicais já produzidos em Hollywood.\nO diretor Steven Spielberg, que assistiu a primeira versão quando tinha apenas dez anos, confessou que o filme foi um dos seus favoritos desde então e por isso decidiu fazer um remake da história em 2021.\n‘’E eu espero que daqui a 20, 30 anos, alguém faça outra versão, porque essa é uma história que precisa continuar circulando’’, declarou na época.\nLeonard, alcançou o mundo com suas canções e levou para casa inúmeras premiações ao longo da carreira, entre elas, sete Emmy, 16 Grammy e dois Tony.\nSua obra acompanha grandes sucessos no cinema, teatro, ballet e filarmônicas internacionais. Ele também foi um dos grandes ativistas na luta contra a AIDS.\nO lançamento de Maestro, está previsto para acontecer no próximo ano.\nBradley Cooper em Maestro (Divulgação/Netflix)


Sintonia da Vida: VOSSA CASA FICARÁ DESERTA\n" Eis que a casa de vocês ficará deserta" - Mateus 23:38\nÉ interessante que Jesus tenha dito que a casa "deles" ficaria deserta e não a "Minha" casa ficará deserta - se referindo ao Templo em Jerúsalem.\nO contexto dessa passagem coloca-nos diante de um duro juízo que Jesus está proferindo para a liderança judaica de sua época. Uma das passagens mais ameaçadoras e condenadoras que Jesus, poucas vezes, denunciou em seu ministério.\nJesus disse "vossa casa" ficará deserta...De fato, o templo, símbolo da religião e da política judaica, foi destruído não muitos anos depois. Aquilo que parecia intocável nos dias de Jesus, não ficou ali pedra sobre pedra que não tivesse sido derrubada pelos soldados romanos anos mais tarde.\nNaquela altura de seu ministério (ultímo ano de seu ministério) ele não mais considerava o templo como Casa de Seu Pai. Afinal de contas, ele tinha sido expulso e muito mau recebido ali não poucas vezes.\nInteressante que com 12 anos e depois, no início de seu ministério, ele se referia ao templo, carinhosamente, como "Casa de meu Pai", porém agora, ele diz "a vossa casa ficará deserta". Não havia mais afeto, zelo e aproximidade com o Templo. Os líderes não o queriam mais ali, pelo contrário, já haviam planejado como matá-lo. Ele se desapegou do templo. Rompeu, fisica e emocinalmente com aquilo que, legitimamente, poderia ter sido o centro de seu ministério. Só que agora ele admite uma impossibilidade de compactuar-se com o templo e com tudo aquilo que ele representava de ruim.\nA história se repete nos dias de hoje. Tenho visto e sabido de muitos templos, grandes e bonitos, vazios. Vazios de gente e da palavra de Deus. Vazios do evangelho.\n"Vossa casa ficará deserta", continua sendo a palavra profética de Jesus para muitos ministérios e denominações hoje.\nPostado por Reinaldo Almeida às 09:05\nÉ verdade, hoje vemos esta profecia se cumprindo em muitos templos.Assim como tambem acredito que jesus estava mencionando sobre um vazio ainda maior,quantas vezes presenciei cultos ,reuniões vazias de conteúdo,onde o que me ocorria era uma frustação .\nEstava com saudades das suas reflexões.um abraço enorme.


Psicologia e nutrição – Emagrecer Sempre Bem\nHome > Psicologia e nutrição\nCategoria: Psicologia e nutrição\nmaio 11, 2016 maio 11, 2016 Marcio Roberto\nOlá pessoal, tudo bem? Ansiosos? Espero q sim e ao mesmo tempo que não. Sim pela nova matéria, pois já se passaram alguns dias sem postar, e não por desejar comer compulsivamente. Porque digo isto? Bom para iniciarmos, quero tratar deste assunto devido as observações que venho fazendo já há alguns meses. Eis a pergunta: – O que nos leva a encontrarmos grandes dificuldades ao iniciarmos ou nos mantermos no estilo paleo? Simples de responder: Ansiedade e compulsão. Quando as pessoas tomam conhecimento que o o estilo paleo favorece um rápido…\nPsicologia e nutriçãoAnsiedade e compulsão, Controlando a ansiedade, Doses de carboidratos par aliviar a compulsão alimentar, Mantenha-se saciado e acabe com a ansiedade1 Comment\nabril 19, 2016 abril 20, 2016 Marcio Roberto\nOs blocos de construção mais fundamentais do metabolismo nutricional não são as vitaminas, os mineras e nem as moléculas. É a nossa relação com a comida. É a soma total dos nossos pensamentos e sentimentos mais íntimos sobre o que comer. Esta relação com a comida é tão profunda que revela qualquer coisa. O grande poeta sufi Rumi uma vez comentou: “O homem saciado e o homem com fome não vêem a mesma coisa quando olham um pedaço de pão”. Al Capone, observou astutamente: “Quando eu vendo bebidas alcoólicas, isso…\nPsicologia e nutriçãoComendo e pensando, pensamento saudável, Psicologia e nutrição1 Comment


Brasil – Algodão – Mato Grosso do Sul inicia colheita de algodão com boas projeções | Ioeste\nBrasil – Algodão – Mato Grosso do Sul inicia colheita de algodão com boas projeções\nEquipe técnica da associação está a campo oferecendo treinamento para unidades algodoeiras\nCom o início da colheita do algodão em Mato Grosso do Sul, a Associação Sul-Mato-Grossense dos Produtores de Algodão (Ampasul) começou a divulgar os levantamentos da atual safra. Os primeiros dados apresentam um destaque para o município de Aral Moreira, com 106,6 hectares plantados, com a expectativa de produtividade em torno de 250@ por hectare, ou seja, uma projeção de cerca de 1550kg de pluma e 3750 kg de algodão em caroço por hectare.\nA Associação também tem aproveitado o período para capacitar produtores e colaboradores do MS. Nesta quinta-feira (29) a equipe técnica da casa esteve em Maracaju, onde aplicou treinamento sobre a importância da qualidade da amostragem do algodão nas algodoeiras. A capacitação, que aconteceu na algodoeira Copasul seguindo todos os protocolos de segurança, reuniu cerca de nove pessoas, que serão certificadas pela Ampasul.\n“Nossa equipe está rodando o estado. Queremos alcançar o maior número de pessoas possíveis e conscientizar todos os colaboradores. Sabemos que uma amostra representativa, melhora a qualidade das análises, trazendo uma valorização ainda maior para a pluma do MS. A cada safra temos crescido mais”, explica o gestor de laboratório da associação, José Lúcio Silva Matos.\nA Ampasul informa ainda que, o treinamento será realizado em todas as unidades de beneficiamento do algodão do MS e parte do estado vizinho Goiás.


Utilize a psicologia das cores nos seus projetos de arte e design para causar o efeito que deseja -\nA psicologia das cores consiste em um estudo aprofundado sobre como o cérebro humano identifica as cores existentes e as transforma em sensações ou emoções. Aos olhos do design, a psicologia das cores é fundamental para a composição de um layout e, se bem aplicada, torna-se um atrativo e proporciona maior eficácia ao material. As cores são utilizadas também para que os logos e a identidade visual de uma marca sejam lembrados pelo nosso cérebro.\nOs primeiros estudos tiveram início em 1666, quando Isaac Newton descobriu que a luz branca, ao passar por um prisma, separava-se em diversas cores. Mais tarde descobriu-se que a mistura e suas combinações resultavam em outros tons: o amarelo é a combinação do vermelho e do verde, por exemplo.\nPorém, foi o alemão Johann Wolfgang Von Goethe que criou a “Teoria da Cor” como a conhecemos. Segundo o cientista, a cor não depende somente da luz e do ambiente, mas também da percepção que temos do objeto. A identificação dos tons é subjetiva, porém os efeitos das cores são universais. As cores quentes como o vermelho, amarelo e o laranja são dinâmicas e estimulantes. Já as cores frias como o azul, roxo e verde possuem propriedades calmantes, são suaves e estáticas.\nPara que as cores sejam trabalhadas de forma eficiente, é necessário observar a relação da cor com o tema, a ordem de leitura da página, o perfil do público-alvo, os objetivos da comunicação, entre outros. Você deve pensar, principalmente, em quais sensações quer provocar no seu público e quais percepções você quer despertar sobre o seu design.\nVeja agora os principais significados das cores dentro da nossa cultura:\nFontes: Printi e Impacta\nPrevious Post Previous post:Utilize as leis da gestalt para melhorar seus projetos\nNext Post Ecodesign como ferramenta de competitividade das empresas


A Secretaria de Saúde do Crato enviou três profissionais da Enfermagem do município, para participar de capacitação em Assistente de Enfermagem, voltada aos pacientes com dengue, pela Secretaria de Saúde do Estado. O trabalho faz parte da busca pela qualificação doas profissionais de Saúde do Crato, no intuito de melhor atender a população.\nCrato cobre 70% da meta de vacinação contra a poliomielite\nContinua sendo realizada em Crato, em todos os postos de saúde do município, a vacinação contra a poliomielite, que teve o seu dia “D” no último sábado. Segundo a assessora técnica da Secretaria de Saúde do Município, Aline Franca, o trabalho das equipes de saúde foi exitoso e a população correspondeu ao chamado, com mais de 70% do cumprimento da meta de vacinação do município, até o momento. Devem ser vacinadas crianças de 0 a 5 anos.\nAgentes continuam em campo no combate à dengue\nO município do Crato continua com as equipes de agentes em campo na luta contra a dengue. Este ano os números estão bastante reduzidos, segundo a Atenção Básica, graças a um trabalho integrado da Secretaria e a população. O município está em processo de finalização de mais um ciclo de combate ao mosquito Aedes aegypti, com visitas em mais de 40 mil domicílios.\nPostado por Dihelson Mendonça às 10:25 1 comentários\nPostado por Assessoria de Imprensa às 00:28


K Romances: Uma Noite Especial - Susan Crosby\nUma Noite Especial - Susan Crosby\nSó havia um jeito de conseguir seu objetivo: seduzir aquele homem!\nO maior desejo de Kristin Scott era ter um filho. Mas quem poderia ser o pai de seu bebê? Ela queria um homem solteiro, atraente e desconhecido. Finalmente Kristin o encontrou: Patrick O'Halloran acabara de chegar à cidade, onde ficaria por pouco tempo. Era tudo de que ela precisava, e percebeu que ficar grávida de Patrici não seria um simples negócio e sim uma maravilhosa aventura! Só que, primeiro, teria de levá-lo para a cama…\nUm aventura de uma noite não fazia o gênero do milionário Patrick O'Halloran, mas aquela linda mulher lançava-lhe olhares tão provocantes e enigmáticos que era difícil resistir!\nTema: Autoras, Edições, Gravidez, NLA, Susan Crosby, Temas, Tentação\nUi, que mocinha atirada..hahaha Já li um livro onde a mocinha queria engravidar tbm, mas o contexto era diferente.


Editorial de Março 2016 – I.B.N. Moriá\nInicio > Editorial > Editorial de Março 2016\nUMA VIDA LIVRE DA AVAREZA\nDestaco o texto para sustentar o tema em Hebreus 13:5 que diz: ¨¨ Sejam vossos costumes sem avareza, contentando-vos com o tendes; porque ele disse: Não te deixarei, nem te desampararei.¨\nCertamente nunca houve tempo em que a ambição desenfreada e a exaltação do consumismo estivessem tão em voga como em nossos dias que incentiva avareza àqueles que não têm a real compreensão do valor das coisas desta vida.\nAtravés da Palavra de Deus, podemos entender que a avareza é um problema de ordem espiritual que começa como uma tendência da nossa natureza carnal e pecaminosa e culmina, na vida daquele que dá liberdade a carne, como uma terrível idolatria :¨Mortificai, pois, os vossos membros, que estão sobre a terra: a prostituição, a impureza, a afeição desordenada, a vil concupiscência, e a avareza, que é idolatria;¨(CL.3:5)\nUma vez que a avareza toma no nosso coração o lugar que somente a Deus pertence, nos lançando a condição de meros idólatras, então o Senhor Jesus nos faz uma séria advertência para que todos estejamos cientes que Deus não dividirá o seu trono com as nossas ambições egoístas: ¨Ninguém pode servir a dois senhores; porque ou há de odiar um e amar o outro, ou se dedicará a um e desprezará o outro. Não podeis servir a Deus e a Mamom.¨(Mt. 6:24)\nO texto de Hebreus nos motiva a termos uma pratica diferente como cristãos: ¨Sejam vossos costumes sem avareza.¨\nMas como seria possível viver e praticar uma cultura diferente? Como seria possível estar imune a avareza? Se os desejos e as necessidades do ser humano, enquanto consumidor, são ilimitadas, ou seja, o saco da ambição jamais se enche.\nAo invés de vivermos sofrendo e nos debatendo por algo que ainda não possuímos, devemos saber aproveitar aquilo que o senhor já nos deu, bem como devemos saber ser gratos a ele por estas coisas vivendo da seguinte maneira: ¨Contentando-vos com o que tendes¨. Isto não é apologia a preguiça ou comodismo. Não fique buscando apenas as coisas corruptiveis e passageiras deste mundo, antes priorize o tesouro dos céus!\nAgora, se a questão não está em um desejo fútil, mas numa real necessidade, para nos permitir uma vida com a mínima dignidade que um ser humano espera, também para estes casos encontramos aqui orientação: ¨porque ele disse: não te deixarei, nem te desampararei. ¨ Não precisamos e nem devemos estar ansiosos, o Senhor cuida muito bem daqueles que nele confiam!\nBusque viver um estilo de vida diferente, livre da avareza que o mundo impera, confiando no cuidado do Senhor, para assim reservar o lugar que lhe é devido no seu coração.


Fusões e Aquisições – Página: 2 – L6 Capital\nGRUPO ATEM 2017 Assessoria em plano estratégico envolvendo projeto greenfield e J.V. com multinacional de origem estrangeira. Fundada em agosto de 2000 pelos irmãos Atem, a empresa atua há mais de 16 anos no...\nFAMETRO 2017 Assessoria financeira exclusiva da Faculdade Fametro, localizada em Manaus-AM, na estruturação e emissão de dívida privada, 100% adquirida por investidores privados para a realização de investimentos estratégicos. Fundada em 2002 em Manaus,...\nGRUPO TAPAJÓS 2016 Realização de Análise Econômico-Financeira da empresa (Valuation). O Grupo Tapajós nasceu em 1994 através de uma distribuidora de medicamentos que ao longo dos anos cresceu e se transformou na na maior...\nDECOTTIGNIES CONSTRUTORA 2015 Análise de Viabilidade Financeira de projeto de Shopping Center e Complexo Comercial no Espírito Santo.\nagosto 18, 2015 -\nLE CANTON RESORT 2014 Fairness Opinion para o Planejamento de Sucessão Familiar. Localizada em Teresópolis, interior do Rio de Janeiro, o Le Canton Village é um resort temático nos moldes de um vilarejo suíço....\nBOB’S – FRANQUEADO 2014 Assessoria a franqueado na venda de sua rede de Lojas.\nAGTAL 2014 Assessoria aos acionistas da Agtal na alienação de 70% do capital social para o fundo de private Equity Alothon Group. Fundada em 1961, Agtal é uma empresa que trabalha na indústria de...\nMERCATTO 2014 Assessoria aos acionistas da Mercatto na Alienação da Marca e do Direito de Exploração das franquias para a Malwee por R$ 120 milhões. A Mercatto tem 25 anos de história atuando no...\nAssessoria na operação de venda de empreendimento corporativo para o Banco BTG. Desde o ano 2000, a MDL investe no mercado imobiliário através de parcerias com as principais empresas do setor. Aproveitando toda a...\nagosto 18, 2013 -\nPROJETO GAMAFORG 2013 Análise Financeira de Viabilidade de Projeto de Joint-Venture.


Super tempestade de neve atinge o Nordeste dos Estados Unidos - Jornal da Mídia\nSuper tempestade de neve atinge o Nordeste dos Estados Unidos\nBrasília – Uma forte tempestade de neve atingiu o Nordeste dos Estados Unidos, com ventos de mais de 110 quilômetros por hora registrados em algumas áreas. A chegada da tormenta obrigou o fechamento de escolas, o corte do fornecimento de energia elétrica em muitas regiões e o fechamento de aeroportos, com cancelamento de milhares de voos. Segundo os meteorologistas, esta poderia ser a pior tempestade na região em décadas.\nA tempestade de neve, batizada de Nemo, poderá ter dimensão recorde em relação à grande nevasca de 1978. Os estados mais afetados são Massachusetts, Rhode Island, Connecticut, Nova York e Maine, que se declararam em estado de emergência. As autoridades locais advertiram os moradores dessas regiões que evitem sair de suas casas.\nO governador de Massachusetts, Deval Patrick, proibiu temporariamente todo o tráfego não essencial nas estradas do estado. Boston é a cidade mais afetada pela tempestade, com previsão de acúmulo de mais de um metro de neve.\nA nova tempestade ocorre a apenas três meses após a passagem do Furacão Sandy, que devastou a região e provocou estragos ainda não recuperados. O Nordeste dos Estados Unidos estava paralisado.\nDe acordo com autoridades, cerca de 40 milhões de pessoas estão em áreas onde ocorre a super tempestade e pelo menos 23 milhões estão nas áreas consideradas de emergência. O governador de Nova York, Andrew Cuomo, anunciou ontem (8) que, apesar de não se esperar que a tempestade seja extremamente grave na região, foi definida a suspensão de voos na área.\nAs autoridades de Marshfield pediram aos moradores que se preparem para uma eventual evacuação das áreas costeiras mais expostas em caso de aumento do nível do mar. O transporte ferroviário na região da Nova Inglaterra também está paralisado. Pelo menos três pessoas morreram na região em decorrência de problemas associados à tempestade.\nAnterior: Principais destinos do carnaval nordestino devem gerar mais de 275 mil empregos\nPróximo: Nicole Bahls rouba a cena em camarote do Carnaval de Salvador\nSmartphone Google-Motorola é lançado em NY\nPolícia Civil atuará com equipes infiltradas nos blocos e camarotes do Carnaval


Um grave acidente foi registrado nas primeiras horas desta quinta-feira (24), em um trecho da AL-220, em Olho d´Água das Flores, Sertão de Alagoas. O condutor de um veículo modelo Fiat Argo, de cor cinza escuro, placas não identificadas, por razões desconhecidas perdeu o controle do veículo quando trafegava próximo ao fórum da comarca do município, as margens da rodovia estadual.\nApós perder o controle, o motorista de identidade desconhecida, acabou batendo em um poste de energia elétrica acarretando na interrupção do fornecimento de energia no local. Uma equipe da Equatorial esteve no local realizando o devido reparo. Três vítimas sendo uma do sexo masculino e duas feminino, que estavam no veículo, receberam atendimento médico e uma delas foi hospitalizada, seu estado de saúde não foi revelado.


Grandes ganhos. Ganhos. Prontamente se traduz em ganhos com uma opção ativa opção de opções de comércio com ping zhou. Talvez em torno da notícia do salário: um comércio em um. Caso você tenha um carro e carteira de motorista, poderá análise de bollinger ganhar dinheiro se tornando motorista desse aplicativo. O Uber é um dos aplicativos mais conhecidos de caronas pagas no mundo. O aplicativo se tornou muito utilizado no Brasil como opção para quem quer alternativas mais baratas de transporte. Para se tornar um motorista Uber basta criar uma conta online com seus dados. Se inscrevendo como motorista através do computador ou de seu smartphone. Ser Day Trader é uma profissão onde quem pretende ganhar sua vida assim, tem que se conscientizar que va enfrentar profissionais tarimbados com 10, 20 anos de experiência e que são bons no que fazem. 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A partir do valor de $ 10 a opção será valorizada para cada centavo de valorização da ação; daí o ângulo de 45 graus. Até $ 12 o valor do prêmio estará sendo coberto, reduzindo o prejuízo do tomador da opção. Exatamente quando a ação atingir $ 12, o tomador da opção estará sem lucro nem prejuízo, pois o lucro decorrente da compra da ação, pelo exercício da opção, e a venda da mesma ao preço de mercado cobrirá a despesa com o pagamento prévio do prêmio. A partir de $ 12, para cada centavo de valorização da ação, o titular ou tomador da opção estará tendo lucro pelo mesmo valor. No caso das ações, há três maneiras de realizar o investimento: o primeiro deles é comprar os papéis das companhias diretamente na bolsa, processo que exige conhecer em profundidade a empresa, o histórico dela, como tem sido o desempenho do mercado em que ela atua, entre outros aspectos. Nessa fatura, haverá uma data de vencimento para pagamento à vista. Se preferir fazer a quitação de forma parcelada, é possível informar a sua conta corrente, agência e banco no próprio programa da Receita Federal. O débito ocorre de modo automático, alguns meses após o final do prazo de entrega da declaração do IR. No Imposto de Renda 2019, o período máximo é 30 de abril.\nMas olha,apesar do conceito ser simples, o Lead Nurturing vai muito além de envios de e-mails pontuais ou newsletters. O segredo do sucesso está na elaboração de conteúdos que sejam atrativos para o seu lead. E, para conseguir isso, nada melhor do que utilizar uma segmentação específica para isso. Não adianta tentar nutrir toda a sua base de uma única vez, meu amigo. Se dois, 150 BPM e assim sucessivamente. A regra que análise de bollinger usamos é 300/150/100/75/60/50/30/20/10. Você pode financiar sua conta usando qualquer um dos métodos acima mencionados. No entanto, note que você está comprando contratos em Bitcoins, não os Bitcoins reais em sua carteira.\nComércio binário shemes Romero Ximenes Carneiro\n16 de Janeiro de 2019 Cromwell Barbosa Neto\n29 de Fevereiro de 2018 Solange Marques\n13 de Novembro de 2018 Paulo Eduardo Fittipaldi Domingues\n10 de Abril de 2019 Marcos André de Melo Lima\n12 de Janeiro de 2019 Dalmo Soares Lóra\n17 de Junho de 2019 Rafael Pinotti


Local Imóveis - APARTAMENTO em Jardim Paulista - ref.: 604866\nLocal Imóveis > Apartamento em São Paulo - SP (Jardim Paulista) > Apartamento em Jardim Paulista REF 604866\nUma das ruas mais desejadas dos Jardins. Apartamento antigo com grandes janelas, ambientes amplos e planta que permite você reformar do seu jeito. Muito iluminado. A sala para dois ambientes pode ser integrada a cozinha se for seu sonho! Piso todo em taco de madeira. O quarto de serviço também pode ser integrado a parte social. Se procura um belíssimo apartamento nos Jardins, agende sua visita para se apaixonar!


Diário Catarinense e capixaba A Gazeta deixam de ser diários - 18/10/2019 - Mercado - Folha\nAmbos passam a priorizar a cobertura online e adotam circulação impressa semanal\n18.out.2019 às 20h25 Atualizado: 18.out.2019 às 21h41\nSeguem o caminho de outros títulos de alcance estadual, como a Gazeta de Alagoas em 2018, a paranaense Gazeta do Povo em 2017 e o Jornal da Paraíba em 2016.\nLançado em 1986, o Diário Catarinense ou DC: (no logotipo atual a abreviatura é seguida de dois pontos) vai passar a circular semanalmente, em formato tabloide, mas com papel especial, no sábado (26). A última edição diária sai na sexta anterior.\nDiario Catarinense, do grupo NSC, deixa de ter periodicidade diária e passa a ser semanal - Reprodução\nLançada em 1928, A Gazeta passou a circular semanalmente no último dia 5. Nos dois casos, os parques gráficos estão sendo desativados, com as novas edições sendo impressas de forma terceirizada.\nAlém dos dois títulos mais conhecidos, também outros ligados a eles são alvo de mudanças. O grupo capixaba Rede Gazeta, no final de julho, já havia fechado o jornal popular Notícia Agora.\nE o grupo NSC Comunicação, além do DC:, está tornando semanais A Notícia e o Jornal de Santa Catarina. Um quarto jornal, Hora de Santa Catarina, vai deixar de circular.\nOs dois grupos não forneceram o número de demissões, informando apenas que se concentraram em gráfica e distribuição, com impacto menor nas Redações. Ambos buscam manter o conteúdo jornalístico nas edições semanais e nas plataformas digitais.\nCafé Lindenberg, diretor-geral da Rede Gazeta, diz que as mudanças já eram previstas para daqui a dois ou três anos, pelos desafios próprios ao modelo de negócios do setor, mas foram aceleradas devido à economia do país.\nDe maneira geral, avalia ele, "os diários regionais teriam uma sobrevida impressa mais longa do que estão tendo, mas a crise econômica foi muito sentida e, para nós, o maior motivador".\nLindenberg relata que que "a audiência digital da Gazeta já tinha se tornado várias vezes maior que no impresso, que, por outro lado, tinha custos crescentes", o que levou à preparação do novo projeto.\n"No campo digital, a ideia é ampliar assinantes, oferecendo conteúdos exclusivos", diz. "O impresso segue como antes. Vários anunciantes vão continuar conosco. E parte da receita nós conseguimos converter para o digital e outros produtos, TV, eventos."\nMas nem tudo permanece, caso da publicidade legal, de governos e entes públicos, porque exige jornal de circulação impressa diária. "Mas foi uma conta que a gente fez, o impresso vinha deficitário há anos".\nBruno Watte, diretor de Produto e Operações da NSC Comunicação, diz que na nova fase do DC: e dos outros títulos do grupo "o conteúdo seguirá sendo relevante, independente, 100% alinhado aos nossos valores jornalísticos" e descreve a mudança como "um ajuste na forma de distribuição".\nA maior motivação foi a mudança nos hábitos de consumo de informação, diz. "O nosso leitor, que até poucos anos atrás estava acostumado a acordar, abrir a porta de casa e pegar o jornal, agora pega o celular na cabeceira para se atualizar."\nO critério para implementar agora as mudanças, diz Watte, "foi fazer a transformação enquanto temos uma base de assinantes saudável, enquanto as coisas estão bem".\n18.out.2019 às 21h40\nDiferentemente do que foi afirmado em versão anterior desta reportagem, a edição impressa do Jornal do Commercio, de Pernambuco, não deixou de circular diariamente. O texto foi corrigido.


Reunião em Brasília entre representantes da Dirben/INSS, Fenasps, CFESS e CNTSS\nPor André Pelliccione* e Hélcio Duarte Filho\nEm reunião com a Diretoria de Benefícios (Dirben) do INSS, ocorrida dia 18/11, em Brasília, representantes da Fenasps (Federação Nacional), do Conselho Federal de Serviço Social (CFESS) e da CNTSS questionaram os impactos da Nota Técnica nº 7037, do Ministério da Economia, e da Medida Provisória (MP) nº 905/2019 sobre as atividades realizadas pela autarquia e seus servidores.\nSobre a Nota Técnica, que permite ao INSS utilizar o trabalho dos assistentes sociais na Central de Análise de Benefícios/BPC, a federação se posicionou contrariamente, na medida em que não são de responsabilidade desses servidores as tarefas relacionadas ao requerimento de BPC e à análise de benefícios. Para a Fenasps, a Nota Técnica nº 7037 abre espaço para um assédio ainda maior sobre os servidores da Assistência Social do INSS, além de ferir a regulamentação profissional desses trabalhadores e contribuir para o efetivo desmonte do Serviço Social no instituto.\nEm resposta, a representante da Dirben, Márcia Eliza, afirmou que a CEAB/BPC ‘ainda está em processo de construção’. Atendendo a pedido da Fenasps, ela contudo se comprometeu a emitir comunicado aos gestores no sentido de que não seja tomada nenhuma medida de remoção dos assistentes sociais para as CEABs ou pressões no sentido de que realizem análise de benefícios.\nMP 905 ataca previdência pública\nQuanto à MP 905, a Dirben alegou ‘não ter tido conhecimento antes da edição da Medida’, mas informou que, por enquanto, não há qualquer alteração prevista na rotina dos servidores do INSS. Sobre este ponto, também se comprometeu a enviar esclarecimento aos gestores do instituto.\nAs explicações, porém, não satisfizeram à Fenasps, na medida em que a MP 905 é um brutal ataque à previdência pública no país. Entre outros pontos, a MP revoga o dispositivo que prevê a oferta da assistência social no Regime Geral de Previdência (Lei 8.213/91, art. 18, III, b). A medida também permite a redistribuição de servidores da carreira do Seguro Social para outros órgãos, ao revogar dispositivo que vedava tal possibilidade.\nA MP 905 integra um conjunto de projetos do governo Bolsonaro que pode significar o fim da carreira do Seguro Social. Entre a sequência de medidas nesse sentido estão a ‘reforma’ da Previdência (PEC n° 06), a terceirização dos benefícios não programados para empresas e entidades privadas e a iminente alteração da estrutura do INSS, com a redução das unidades de atendimento e a estrutura de gestão.\nA Fenasps considera fundamental e decisivo que os servidores do INSS se mobilizem nacionalmente para barrar a tramitação da MP 905 no Congresso Nacional.\nRegimento Interno sem definição\nOutros assuntos tratados na reunião do dia 18/11 foram a situação do Regimento Interno do INSS e o comitê encarregado do sistema de metas e condições de trabalho. Quanto ao Regimento Interno, a Dirben e o assessor da presidência do INSS, Mário Sória, afirmaram não terem sido informados sobre quando será publicado, bem como seu conteúdo e alterações nas estruturas da autarquia.\nEm relação ao comitê, segundo a Dirben, ainda não foi publicada portaria devido à transferência de gestão das CEABs e CEAPs para a Diretoria de Atendimento (Dirat).\n*com informações da página da Fenasps na internet.


PÓS 50!: 23/04/2010 Salve Jorge!\nSão Jorge, cavaleiro corajoso, intrépido e vencedor, abra os meus caminhos, ajuda-me a conseguir um bom emprego. Faze com que eu seja bem quisto por todos: superiores, colegas e subordinados. Que a paz, o amor e a harmonia estejam sempre presentes no meu coração, no meu lar e no meu serviço. Vela por mim e pelos meus, protegendo-nos sempre, abrindo e iluminando os nossos caminhos, ajudando-nos também a transmitirmos paz, amor e harmonia a todos os que nos cercam. Amém\nNão custa dar uma forcinha pro santo e fazer a nossa parte direitinho, mas uma prece tem o seu valor, certo?\nHoje dia do santo guerreiro, bemquisto em tantas religiões, foi um lindo dia de praia.\nDepois filminho de suspense em família, com muitos palpites,conversinhas paralelas pra aliviar a tensão. Muito bom o filme "Caso 39" com a Renée Zellweger,apesar de achar que ela fica melhor como Brigitte Jones, que vozinha chaaata.\nDieta zero, churrasco, sorvete, bolo de chocolate...\nPostado por regina às 18:00


ï»¿ï»¿ï»¿ Castsystem - Onix Server Non-PvP OpenTibia 10\nTransmissões de Cast 0\nAtualmente nosso server conta com um sistema único de Cast.\nVocê poderá assistir nossos jogadores apenas clicando para entrar na conta sem inserir a conta, muito menos a senha. Uma lista dos jogadores que estão transmitindo será mostrada, então escolha um e clique para entrar. Depois de entrar no cast do jogador, poderá interagir com ele utilizando o Live Cast Chat, um chat onde você poderá falar com o jogador e com outros espectadores.\nSe você é um jogador e quer transmitir seu jogo, entre em seu personagem e utilize o comando specto incipere, se quiser colocar uma senha em seu cast digite o comando specto incipere senha, a palavra "senha" será a sua senha do cast.\nSe você quiser encerrar a sua transmissão, utilize o comando specto finio.\nSe você é um espectador e quer conversar utilizando o Live Cast Chat, utilize o comando /nick nome, a palavra "nome" então será seu nick no Live Cast Chat para conversar com o jogador e outros espectadores do cast.\nTransmissões de Cast\nOutfit Nome Espectadores\nNenhum cast no momento.\n1° Points: (763) Gordoroide\n2° Points: (763) Kwanoz\n3° Points: (763) Boogie Naipe\n4° Points: (763) Kenay\n5° Points: (760) Pandula\n6° Points: (748) Alucard Du Mal\n7° Points: (744) El Tankudo\n8° Points: (724) Dulokz\n9° Points: (721) El Sinatra\n10° Points: (717) Mascha


Fafica vai realizar 2º Aulão preparatório para o Vestibular 2016 | Cultural FM (96,3)\n» »Unlabelled » Fafica vai realizar 2º Aulão preparatório para o Vestibular 2016\nA Faculdade de Filosofia, Ciências e Letras de Caruaru (Fafica) já iniciou os preparativos para o segundo aulão que servirá para a maratona de vestibulares que se inicia em novembro. O evento será no auditório da instituição, no dia 31 de outubro, a partir das 8h.\nNeste segundo encontro, os estudantes do ensino médio e interessados em ingressar no ensino superior vão receber dicas de Espanhol com o professor Raul Laborde, de História com João Luís, Matemática com John Cleidson, Literaruta com Adriano Ricardo e Redação com Rodolfo Santiago.\nNo primeiro Aulão, realizado no dia 3 de outubro, os feras tiveram revisão de Geografia, Sociologia, História, Química e Português.\nA Fafica está com inscrições abertas para o Vestibular 2016. A prova será no dia 15 de novembro, a partir das 14h. A inscrição deve ser feita pelo site da instituição: fafica-pe.edu.br. A taxa custa R$ 25,00 e toda a arrecadação, descontados os impostos, será revertida para o Instituto do Câncer Infantil do Agreste, o Icia.\nPostado por culturalfm96.com em sexta, outubro 23 /2015


Cassinos no Brasil lottoland para celular\nJogos disponíveis A variedade de loterias para apostas é imensa.\nAtua desdecanalizando parte da receita para programas de caridade para o desenvolvimento social e cultural. Denial caso de ganhos para tais sorteios o Jogador fica sujeito a pagar qualquer imposto ou taxas. Prêmios por Jogos em loterias Quina A Quina é um jogo que oferece quanto principal vantagem uma maior ability de vitória. Ainda melhor eles tomam a sério a segurança do jogador. A aposta é ideal para quem gosta de jogar em concursos com bonanza, ou seja, prêmio acumulado. Isso mesmo, hoje em dia, é possível fazer apostas de qualquer lugar.\nA Lottoland se reserva o direto de recusar o registro de quem quer que seja. Jogos disponíveis A variedade de loterias para apostas é imensa. Exatamente melhor eles tomam a sério a segurança do jogador. Quem tem tendência a ter restante sucesso na loteria, homens ou mulheres? Nós da Lottoand analisamos nossa base de dados para verificar quem ganha mais conosco, os apostadores ou as apostadoras, e o resultado? No que diz respeito aos sites de loteria, eles têm uma das seleções de jogos mais impressionantes.\nPara ficar ainda mais simples, siga os passos abaixo para iniciar a jogar: O site accomplish Lottoland é compatível com dispositivos móveis. Todavia, temos uma boa notícia: Compartilhe conosco! Jogadores brasileiros apenas: De acordo com o site do Lottoland, a estabelecimento é a maior no ramo de revenda de loterias online.\nQuando você abre uma conta em Lottoland, você pode aproveitar uma série de benefícios. Tal contrato regula os termos e condições de todos os Jogos feitos, as regras dos jogos oferecidos pela EU Lotto, bem quanto o pagamento dos Prêmios. Além-mundo disso, o valor de competição é bem menor que o da Mega-Sena. Atua desdecanalizando peça da receita para programas de caridade para o desenvolvimento collective e cultural. Todavia, temos uma boa notícia: Também tem direto a ofertas e descontos especiais. Esperamos que tal ideia seja implementada em breve. Como dizer anteriormente, a Lottoland se diz a maior revendedora de loterias online em todo o universo. É uma loteria americana.\nDe acordo com o site accomplish Lottoland, a empresa é a maior no ramo de revendição de loterias online. Aplicativo Lottoland para celular Quem acessa a internet pelo celular também pode fazer apostas nas loterias online. Escolha os desenhos e at the same time as semanas que você gostaria de jogar — você pode manipular até 4 semanas de precedência ou continuamente por débito direto. Os Jogadores podem imprimir e baixar trechos do Site levemente para sua referência pessoal, e apenas se i. Jogos em loterias\nkek_egaming: 17.05.2019 : 02:59\nHistoria cassino wallet app\nSpinataque funciona bet9 bonus


5 dicas infalíveis para aumentar massa muscular (hipertrofia)\nTodas as notícias Blog5 dicas infalíveis para aumentar massa muscular (hipertrofia)\nTodas as marcas ACTI VIDA ADAPTOGEN SCIENCE APIS NUTRI ARNOLD NUTRITION ATLHETICA BIO NATURE BLENDER BOTTLE BLUE SERIES BODY ACTION BSN CLONE PHARMA LABORATORIES DEMONS LAB DR PEANUT DUX NUTRITION ELEMENTO PURO ESSENTIAL FTW INSANE LABZ INTEGRAL MEDICA KATIGUÁ LABORNATUS LEADER NUTRITION MACRO NUTRITION MAX TITANIUM MRS TASTE MUSCLETECH NATURE'S BEST NATURES NUTRITION NATUROVOS NEW MILLEN NEW NUTRITION NUTRATA ONE PHARMA SUPPLEMENTS ONLY 4 OPTIMUM NUTRITION PERFORMANCE NUTRITION POLY FLORA POWER ONE POWER SUPPLEMENTS PROBIÓTICA PROTTECTOR PSYCHOLABZ PURUS LABS PUTZ ROCK RUDEL SPORTS SYNTRAX UNDER LABZ VITA POWER VITA VALE VITAFOR X CHARGE\nPostado por Paulo Castela Mar 23, 2021 DICAS ZNC 0 Comentários\nMas, qual a melhor forma de aumentar a massa muscular? Como deve ser o treino, a alimentação, a rotina? A suplementação é importante? No post de hoje você vai receber 5 dicas infalíveis para ganhar massa muscular. Então, acompanhe a leitura e descubra como ter uma hipertrofia de qualidade!\nComo alcançar a hipertrofia da melhor forma e ganhar massa muscular\nMuita gente pensa que, para ganhar massa muscular, basta treinar bastante, todo dia. Ok, treinar é importante, mas não é suficiente: o treino deve ser desenvolvido pelo professor de acordo com as individualidades de cada um e executado da melhor forma possível. Mas não para por aí: o treino deve ser combinado com uma alimentação adequada para hipertrofia e a suplementação possui papel importante nessa tarefa.\nPortanto, quem deseja aumentar os músculos de maneira correta, é necessário bastante determinação e paciência, afinal, um ganho de massa muscular saudável leva tempo e muito esforço.\nSendo assim, entendemos que um ganho de qualidade consiste na combinação entre diferentes fatores, sendo um equilíbrio perfeito de orientações que devem ser incorporadas na rotina para resultados consistentes. Por isso, levantamos 5 dicas essenciais para quem deseja aumentar a massa muscular de maneira saudável e eficiente. Quer ver quais são? Confira!\n1) Faça exercícios voltados para hipertrofia:\nParece óbvio, sabemos, mas não tem como ganhar massa magra sem treinar – não existe nenhuma magia por trás disso. Sem o treino, não há alimentação, suplementação ou anabolizante que faça os músculos aumentarem, por isso, treinar é o centro de tudo. Mais do que isso, é importantíssimo ter um treino específico para o ganho de massa, afinal, cada natureza de treino interfere fortemente nos resultados esperados.\nIsso significa que a carga, amplitude, quantidade de séries e número de repetições são fatores decisivos para a hipertrofia. Não adianta nada realizar os exercícios na zona de conforto, com a carga leve e os movimentos sem amplitude ideal. Assim, nos perguntamos: como deve ser o treino para hipertrofia, afinal?\nA primeira regra para o treino de hipertrofia é ir além da zona de conforto. Muita gente faz apenas os exercícios que gosta, com pouco peso, e param assim que começam a sentir dor. Mas para os músculos crescerem, isso não basta: é necessário treinar até atingir a fadiga – no pain no gain, certo?\nPara que isso aconteça, os treinos para esse fim devem ser curtos e intensos, não longos e fáceis, e você deve alcançar o ponto de exaustão, ou seja, o limite de fadiga. Assim, o peso correto é essencial: se você estiver com um peso no qual consegue executar 10 repetições sem muito esforço (sem suar, fadigar ou “fazer careta”) é necessário acrescentar mais peso. Se, por outro lado, a carga for tão pesada que não dá para executar 2 repetições, você deve diminuir o peso. O mais indicado é que a carga seja ideal para executar entre 6 a 8 repetições até a fadiga.\n2) Treine pelo menos 3 vezes por semana:\nÉ muito importante treinar regularmente. Os resultados só começam a aparecer se a sua frequência na academia for de, no mínimo, três vezes por semana, mas o ideal é que sejam 5 dias – descansando apenas o final de semana. Mas não se preocupe em gastar tanto tempo da semana na academia: as sessões são curtas, então não há necessidade de ficar na academia por mais de uma hora.\nQuando a massa magra começar a aumentar, é ideal que se aumente os períodos de descanso, alternando com outras atividades moderadas.\n3) Não deixe de descansar:\nFalando em descanso, o intervalo entre os treinos é muito importante para a recuperação muscular. O ideal é que cada grupo muscular tenha um intervalo de 48h de descanso, pois, sem esse tempo, fica difícil alcançar os resultados esperados.\nNo entanto, isso não quer dizer que você deve ir para a academia somente duas vezes por semana: divida os grupos de acordo com a quantidade que você treina durante a semana. Se você pode ir 4 vezes, por exemplo, é possível fazer uma série AB e treinar cada grupo, dia sim, dia não.\n4) Faça uma dieta adequada:\nÉ muito importante, na hipertrofia, fazer uma dieta adequada. Isso porque estamos falando da construção de músculos e isso não é possível sem os nutrientes necessários. Para ganhar massa é muito importante consumir um pouco a mais de calorias do que gasta, com alimentos protéicos e de qualidade. Sabe aquela famosa combinação “batata doce e frango”? Então, ela é famosa porque une proteína e carboidrato, ambos de qualidade.\nO principal componente em uma dieta para hipertrofia é, como todos sabem, a proteína. Se você quer ficar monstro, é essencial que você coma bastante carne vermelha, frango, ovos e suplementos como whey protein.\nOs carboidratos, por sua vez, são a fonte primária de energia nos treinos intensos, pois provêm o glicogênio muscular. Porém, atente-se somente em carboidratos complexos, como batata doce, mandioca, batata yacon, arroz integral, pão integral e outros de baixo índice glicêmico.\nNo entanto, não podemos nos esquecer dos lipídios. Alimentos ricos em gorduras boas devem estar presentes na dieta, pois estas são necessárias ao funcionamento do corpo. Mas não é qualquer gordura que está liberada, viu? Acrescente alimentos como azeite de oliva, castanhas e abacate em sua dieta, pois eles contém gordura boa. E, claro, não se esqueça de complementar a dieta com frutas, legumes e outros alimentos que possuam vitaminas e sais minerais importantes para manter o corpo saudável.\nPara saber mais, veja quais são os 10 melhores alimentos para ganho de massa muscular!\n5) Aposte na suplementação de qualidade:\nPor último e não menos importante, é interessante que você combine treino e alimentação com suplementação adequada para potencializar os efeitos esperados. O mais importante de todos é, sem dúvida, o whey protein, mas você ainda pode apostar em outros para complementar.\nCreatina e BCAA também podem ser grandes aliados para ganhar massa muscular com eficácia. Veja quais são os melhores suplementos para tal fim em “7 melhores suplementos para ganhar massa muscular”.\nEssas foram algumas dicas básicas para você aumentar a massa muscular de maneira rápida e com qualidade. O ideal, no entanto, é que você converse com profissionais de confiança e tenha acompanhamento durante os treinos e dietas.


As fontes de Moel\nA necessidade que trabalhadores e animais que na Mata outrora laboravam tinham de matar a sua sede, levaram os Serviços Florestais a construir, a partir de 1909, um conjunto de poços e fontes, aproveitando as muitas nascentes existentes no Pinhal. Muitas dessas fontes, existentes ainda nos dias de hoje, e a julgar pelas inscrições que em algumas podemos observar, terão sido construídas, ou reconstruídas, nas décadas de vinte ou trinta do passado século, sendo de crer que antes seriam apenas pequenas bicas decorrentes das várias nascentes que ocorrem em vários locais do Pinhal. O ribeiro de S. Pedro de Moel é resultado de um conjunto de três outros pequenos ribeiros que, vindos de sul, se juntam um pouco antes da ponte de S. Pedro de Moel, na Estrada Nacional 242-2 que liga a Marinha Grande a S. Pedro de Moel. A partir desta ponte o ribeiro passa a correr entre as abruptas encostas do vale que lhe serve de leito, atravessando os locais da Valdimeira e Ponte Nova até chegar ao Canto do R…\nAraucárias no Pinhal do Rei\nNo Boletim das Obras Públicas de 1860 foi publicado o que, em 1859, o Administrador Geral das Matas José de Mello Gouveia dizia a respeito de algumas experiências que se vinham a fazer no país com essências exóticas, incluindo na Marinha Grande. Entre várias espécies referia a existência de “Quatro exemplares de araucária imbricata, resto de cinquenta mandados de Inglaterra e plantadas na Marinha Grande, há cerda de catorze anos (1845), resistem à dureza do trato, porque também é rustica a sua índole, sem subirem ainda a maior de 2,30 (metros) de altura e a menor de 0,80 (metros). Para uma espécie que se eleva a 50 metros estão por ora distantes de louvor.”. Sem indicação do lugar na Marinha Grande onde foram plantados estes exemplares, é de supor que algumas dessas araucárias tenham sido plantadas na Mata Nacional de Leiria/Pinhal do Rei, mais propriamente no Viveiro do Tromelgo. No mesmo documento, José de Mello Gouveia dizia mais à frente: “Nesta ocasião só cabe mostrar, (…), a lista…\nEm Setembro de 1948, a troca de correspondência entre Carlos Manuel Baeta Neves e Arala Pinto, a que recentemente tive acesso, abordava, entre outros assuntos, a necessidade de uma correcção torrencial no Ribeiro de S. Pedro de Moel, desviando o curso do ribeiro e obrigando ao derrube de alguns dos grandes eucaliptos ali existentes, tendo-se já cortado alguns sem aparente necessidade, no entender de Baeta Neves. Em carta datada de 5 de Setembro, o professor Baeta Neves dizia achar «(…) o caso tão estranho que não queria acreditar; árvores célebres, motivo de admiração de nacionais e estrangeiros, até as leis as protegem quando são de particulares, quanto mais sendo do próprio Estado…». Um pouco mais à frente dizia: «Surpreende-me tanto isto; em primeiro lugar que o ribeiro precise de uma obra tão artificial como a que se anuncia, (…) a intervenção humana neste caso repugna-me em tais moldes; e por outro lado que se cortem para isso árvores tão notáveis.». Mas Baeta Neves ia mais longe d…\nEste pinheiro, situado no talhão 274 do Pinhal do Rei (Mata Nacional de Leiria), faz parte da lista completa das árvores notáveis, classificadas como árvores de interesse público do Pinhal do Rei e do Concelho da Marinha Grande, que aqui coloquei e que, tal como outros, “pela sua forma, idade e dimensão, justificam que sejam preservados, respeitados e apreciados”. A partir de 1892, com a elaboração do primeiro Ordenamento, o Pinhal passou a ter uma exploração ordenada. Os cortes em povoamentos sujeitos a regeneração passaram a ser rasos (talhão completo), seguidos de sementeira natural a partir de sementões, já usados desde a Época Pombalina, sendo este exemplar um dos mais antigos sementões que se conhecem no Pinhal do Rei. Assinalando o interesse desta árvore, existia a seu lado, em 2008, uma placa identificando-a, estando actualmente desaparecida.\nLugar: Mata Nacional de Leiria - Talhão 274 Nome científico: Pinus pinaster Aiton Nome vulgar: Pinheiro-bravo Descrição: Árvore isolada Idade a…\nA enorme riqueza em lençóis de água e as muitas nascentes existentes no Pinhal do Rei, conjuntamente com a necessidade que trabalhadores e animais que na Mata laboravam tinham de matar a sua sede, levaram os Serviços Florestais a construir, a partir de 1909, um conjunto de poços e fontes. Estas fontes, muitas delas existentes ainda nos dias de hoje, a julgar pelas inscrições que em algumas podemos observar, caso do Tromelgo e Arrife 20, terão sido construídas, ou reconstruídas, nas décadas de vinte ou trinta do passado século, sendo de crer que antes seriam apenas pequenas bicas decorrentes das várias nascentes que ocorrem em vários locais do Pinhal, tal como se pode ainda ver na Fonte das Canas. No lugar da Ponte Nova existem duas fontes, situando-se cada uma delas em margens diferentes do Ribeiro de Moel. Na margem esquerda do Ribeiro de Moel, a maior destas fontes, e a mais conhecida, foi em tempos, a par com a Fonte do Tromelgo, uma das mais importantes e concorridas fontes do Pinhal…\nDepois de muita polémica, reuniões ao mais alto nível, intervenções de grupos defensores e amigos da Mata Nacional (Pinhal do Rei), artigos em jornais, reportagens na televisão, intervenções nas redes sociais, e, sobretudo, do “jogo do empurra” acerca de quem queria fazer e não podia ou quem podia fazer e não queria, lá se arranjou o acesso ao Tromelgo. Finalmente foi aberta hoje a circulação automóvel com um novo tapete de asfalto, não se limitando apenas ao simples tapar dos buracos. Parabéns a quem o fez e ou a quem o deixou fazer. Pena é que não se tenha podido alargar um pouco. Veremos agora quanto tempo vai durar se continuar a ser atravessado por veículos de grande tonelagem, que por vezes ali circulam. Por outro lado, nas estradas da grande Mata, também vi alguns melhoramentos, com alguns buracos tapados e também com alguns pequenos troços com tapete novo. É certo que alguns destes são troços onde no próximo fim-de-semana vai passar o Rali Vidreiro - Centro de Portugal, mas ao me…\n"Aos Pinheiros nas Dunas" (pinheiros serpente)\nAo percorrermos as imediações da orla marítima do Pinhal do Rei, encontramos os imponentes pinheiros-bravos rastejantes, também conhecidos por pinheiros serpente, que a elevada salinidade proveniente da costa, impelida pelos ventos, impede o normal crescimento das suas gemas terminais mais novas, prejudicando-os no seu crescimento e obrigando-os a rastejar, tomando bizarras formas encurvadas. Referindo-se a estes curiosos pinheiros, o Engº Arala Pinto, chefe da Circunscrição Florestal da Marinha Grande entre 1927 e 1956, escreveu, em 1938, no seu livro “Pinhal do Rei”: "Esses pinheiros, pioneiros do litoral, formando os batalhões, são a guarda avançada, os sacrificados, […], a bem dos seus irmãos já distantes do mar. A sua missão consiste na segurança das areias e poderão vir a dar lenhas, resinas, peças para carroçarias, mas nunca se deverão abater senão em pequenas parcelas, em cortes […] (…rasos em pequenas superfícies, máximo um hectare), como os que se praticaram no Pinhal de …\nAs dunas do litoral português e o Estado Novo\nO meritório trabalho de fixação e arborização das dunas móveis do litoral português, já aqui mencionado, cujos primeiros trabalhos, embora sem sucesso, começaram em finais do século XVIII e se prolongaram por todo o século XIX sendo apenas dados por terminados por volta de meados do século XX, teve, também, nos seus derradeiros anos, um invulgar protagonismo político. Em 1941, com a publicação de um cartaz (53x38 cm), o Estado Novo, através do Secretariado da Propaganda Nacional, aproveitava o resultado dos trabalhos de fixação e arborização das dunas do litoral português, Pinhal do Rei incluído, para propaganda política.\nIN: Biblioteca Nacional de Portugal - Biblioteca Nacional Digital http://purl.pt/index/geral/aut/PT/15444.html\nA maior parte das costas marítimas portuguesas estiveram até ao século XIX sujeitas ao avanço das areias que os ventos arrastavam do litoral para o interior levando à formação de desertos de dunas móveis e à consequente desertificação das terras do interior. Dizem os historiadores que já D. Dinis, ao incrementar o plantio do Pinhal do Rei, usualmente conhecido por Pinhal de Leiria, teria tido como principal objectivo segurar as areias que os ventos vinham arrastando para o interior. Porém, o certo é que só no início do século XIX se começou a resolver tal problema, tendo os primeiros trabalhos sido ainda realizados em finais do século XVIII, embora sem sucesso. Para que se pudessem fazer as sementeiras para fixação e arborização das dunas móveis foi preciso construir primeiro um obstáculo que detivesse as areias transportadas pelo vento, de modo a evitar o soterrar dessas sementeiras. Esse obstáculo veio a ser chamado duna primária e foi construído através da técnica do ripado móvel, se…