Rimas Fáceis: 2012\nAcanhados aos meus\nA cunhar sonhos castos.\nPostado por Iuri às 12:40 2 comentários:\nLuis roubou chico, que traficava para Alberto\nQue pagava a prostitua Raquel\nRaquel era amante de Paulo deputado\nQue era vizinho de Rodrigo\nRodrigo. Que era policial prendeu Hugo que era estudante\nE nao tinha cometido crime nenhum\nPostado por Iuri às 13:04 2 comentários:\nA aurora a florear a minha nuca\nRenasce a fina flor no peito\nA cada aurora,florea um samba\nEm um infinito que não desafina\nTeu canto, cabrocha\ne desabrocha, qualquer botão.\nPostado por Iuri às 05:50 3 comentários:\nQue nos obrigava a separar as nossas mãos\nNo meio do caminho tinha dois postes\nQue nos obrigava a dar 20 passos sem as mãos dadas\nNo meio do caminho não tinha nenhum poste\nDávamos a mão\nMas tinha uma arvore\nSoltávamos a mão novamente\nE o meio do caminho, não parava de surgir\nMil arvores, mil postes\nNo meio do caminho tinha 30 cestas de lixo\nSoltamos a mão o caminho inteiro e andávamos calados.\nDepois do caminho inteiro de mãos soltas\nResolvemos andar no meio da rua\nMorremos atrapalhando o trânsito\nPostado por Iuri às 20:54 Um comentário:\nNo que pisamos quando não gostamos de andar\nTrouxe duas cervejas. Antes de entrar em casa, na soleira, sequei as duas latas. Apoiei meus pés nos livros, se não consigo ler, que pelo menos eles possam me servir de algo. E deixei assim, os versos longe da boca. Sobravam a vontade para os vícios, os hiatos do verbo na minha boca.\nNão mais hospedava meus passos no seu desconforto, sonhar era mais fácil que quilometrar o desapego. O espaço que nos separa dobrou o tempo do encontro e até os viadutos, se esqueciam e se lembravam em paralelo com nossas indecisões. No meu colo, carregava o vazio do seu descuido, e sem reconhecer teu andar, descansava meu caminho.\nEntre a calçada e a porta, eu teria que andar por infinitas estradas. Entrar naquela casa, era reconhecer as minhas inúmeras fraquezas, a minha fragilidade, a sua força intensa. E eu nunca soube dar meia volta. Então, eu preferia cambalear a ter que me acercar de sua cintura, ainda que seu umbigo me atraísse como um sol. No meu delírio, eu orbitava, passeando por seus seios, seu ventre. Eu só orbitava, sem nunca ser protagonista afinal.\nEngoli em seco e abri um dos livros-apoio-de-pés. Procurei qualquer verso de amor que te falasse por mim. Que te falasse amores ou saudades. Que te falasse mistérios ou novos medos. Qualquer verso que me poupasse de minhas palavras secas e cansadas.Qualquer verso que coçasse nossos pés, qualquer métrica que mapeasse ou instigasse teu significado em minha percepção. Depois de alguns goles na cerveja, toda poesia cinética caminhava no azulejo gelado que eu tanto evitava deitar teu corpo.\nDesisti de te dizer qualquer coisa. Só queria devorar faminto a sua boca de tantas palavras, agora doces, não mais do que uma lembrança, não mais que adivinhação, palavras-além-pés.\n(Parceria com Luara, http://aquarelavel.blogspot.com.br/ )\nPostado por Iuri às 23:19 4 comentários:\nMeus fones de ouvido\nVocê se foi, e levou consigo os meus fones de ouvido, e foi como se tivesse levado para si, a minha audição, o meu autismo.\nVocê no contraponto, colocava os fones para ouvir a saudade, e do outro lado eu tapava meus ouvidos, ensurdecendo a falta.\nEla levou meus fones, desalinhando meu bom gosto, a linha tênue entre meu esforço e meu recalque.\nLevou os fones para ouvir freqüências que eu nunca conseguia atingir, em equalizações que eu nunca consegui prometer.\nMeus ouvidos desconcertados, descompassados, a imaginar a tua voz. Tentando compensar a aflição, desencapado de medo.\nSem os fones, eu escutava as vozes da minha cabeça, e nenhuma era a sua e como em uma transmissão de arrependimento, eu me desligava em dó. A tua voz era uma imagem mental, que levou o equilíbrio e um abismo cego me tomava sem música.\nAs vozes inventadas carregavam minha cabeça, enquanto você ouvia a ausência de nossas conversas.\nVocê se foi, e levou consigo os fones, desfigurando meu impasse.\nMeu silencio vagando por estradas surdas, e nas curvas dos teus murmúrios, eu fenecia.\nEu me lembro de ouvir outro disco, enquanto tua boca desligava minha cabeça, e na disritmia eu aceitava suas flores.\nMas tuas despedidas, arranhava meus ouvidos, e as declarações injetadas, sem ritmo, se repetiam sem nunca encontrar sincronia.\nEu ouvia, o amor amiúde, das palavras traduzidas por outro ouvido, da boca que regurgitava o obvio. Então olhava para suas gengivas, sujas de clichê, e nas desculpas paliativas, no fio dos teus dentes, a retirar as anedotas que rasgavam a minha canção.\nCanção dos olhos, composição da calma, que nunca entendeu o teu pensar.\nEra um samba mal sujeitado, cantado ao pé de um ouvido doente.\nE em um dissabor eu fantasiava outro porta bandeira a ostentar a teu sorriso.\nMeus fones em outros ouvidos\nE eu corria para o meio fio, a gritar desafinado, o teu silêncio.\nPostado por Iuri às 09:09 2 comentários:\nE a nova estrela\nA estrear meu pensamento\nA instruir meus olhos perdidos\nEntrelaçada em meu pescoço\nA trair meus pés\nMas com teus olhos atrelados\nNão mais me distraio\nFujo do estreito\nE me atento ao teu mundo.\nPostado por Iuri às 09:42 Nenhum comentário:\nO surreal peso da lua\nDesvencilha o impulso\nUm feixe de grito que não emociona nada\nInebriado, finjo riso\nSolitário, desconheço a graça\nAbrigo em minha opacidade, a intenção.\nOco, guardo todos os empecilhos no pensamento\nPouco me importo, se não poupo o acalento.\nMeço o espaço do lamento, no surreal peso da lua.\nO artificio ótico que preenche a ilusão de quem teima em sonhar\nE queima e encolhe, o desfoque que não aproxima as horas\nEi de pisar no erro\ne desenterrar a bandeira que hoje encobre minha visão.\nMeu vazio a enluarar a planície.\nA marginar o pouso, sem nunca ter voado.\nDa luz pictórica só a loucura me fascina.\nA desavença da terra com meus pés\nA inflar o meu tempo\nMeu rosto convive com os pássaros\nDe tão distraído, não percebo o espelho.\nPostado por Iuri às 17:30 2 comentários:\nUm poema a pigmentar a tua pele\nPrecede o silêncio cego\nDa Pálpebra que traduz a premissa\nApenar o caminho, que alfabetiza a língua\nDo lábio que se ama, é que se lê o beijo\nTeu punho à prometer o sonho\nTua pele a inteligir meu peito\nMeu pelo, minha boca.\nUm poema a pigmentar tua pele\nApotegma de meu sentimento\nA verbalizar a dádiva\nA permear em meus poros\nQue compreende em teu pulso\nPostado por Iuri às 16:29 Nenhum comentário:\nA espinha que abrasa o martírio\nDesafina meus pés\nVerte o susto que desaponta o perigo\nSintomatiza o passado no corpo e o futuro na mente\nAtomiza a provação, eterniza o fascínio\nDescobre a palma, salta desbravada a má sorte\nSalta até se desdobrar em chuva.\nDiscorre a água, e isola meu medo.\nA distancia descalça meus passos\nMeus joelhos desencantam o desastre\nDesconheço o rosto que desgasta meus dedos\nDesfilo a ríspida inocência\nNão desviro a chave.\nNem recorto a luz\nda boca que desanuvia o choque.\nPostado por Iuri às 10:39 Nenhum comentário:\nAfogo meus espasmos nesse marasmo de fantasmas\nMiasmas anímicos em carruagens alegóricas\nMembranas em rotação fundem a ausência\nO fanatismo que ilude o alivio\nEmpesteia cada partícula de sal\nFunesto a esmo\nA mucosa inquieta abranda o ferimento\nO cardume de sinapses que dispersa no egoísmo\nO pasmo que endurece o abismo\nO milagre que por osmose\nMinha boca que por mesmice\nPostado por Iuri às 19:30 Nenhum comentário:\nO correio não passa\nO cachorro vira lata\nDo dono catador\nEm casa de analfabeto\nO correio não passa.\nMas o cachorro late.\nCalçados na calçada.\nQue desmerece o mero morador\nPostado por Iuri às 07:59 3 comentários:\nUm coro de confetes\nQueima o covil\nO bobo carnavaliza o riso\nA corte canaliza a carne\nCarbonizando a quarta\nCarnear a coroa\nQue não vira cinza.\nPois não há rei\nNa carniça de um Zé.\nPostado por Iuri às 20:43 Um comentário:\nDesafogar o zumbido\nQue me amarra em transe\nVelando o pouso\nEnvolto a palavras fósseis\nO silencio que tapa meus ouvidos\nNão me previne de nada\nNa pele aguda que retrai\nA turva temperatura\nQue queima o inconsciente.\nNão cobre a dor\nNem o rústico espírito\nQue lamenta e estala\nA cada desafeto\nInflexível flecha que aponta\nAlveja o sentido que se perde em descuido\nTenho em minha madrugada\nA fé cega, que só escuta a demência.\nPostado por Iuri às 08:31 Nenhum comentário:\nE fica um gosto ruim na boca\nE não meço a proteção\ne perco tua altura\nQuando me disperso em repetições\nNo refluxo do teu cuidado\nE fica um gosto ruim\nQuando amanso tua pressa\nE dispenso tua cura\nFica um gosto ruim na boca\nQuando resguardo sem previsão\nE não calculo o teu reflexo.\nUm estandarte impreciso\nNa porta que me extermina.\nPostado por Iuri às 23:59 Nenhum comentário:\nTristeza é antimatéria\nDo sonho que mastiga\nDesaprova o desvalor\nO doce da língua, da massa, do corpo\nAs pontas dos dedos que disformam o amargo\nDa palma da mão que resguarda a promessa\nO gesto lúdico de apelidar a pele\nDecoro o teu gosto, mas não o teu sentido\nQue é leve e fomenta a superstição\nMastigo até ser matéria\nDo sonho que se multiplica\nAté saciar a realidade\nA luz também engrandece\nNa superfície da paz\nClareia até não ter sombra\nQue a penumbra é antimatéria\nPostado por Iuri às 19:27 Nenhum comentário:\nEu finjo envelhecer, enquanto te espero\nDesplanto meus pés para fugir da febre\nNão vôo, espero\nHá ar demais em meus ossos\nE chão demais para a espera\nMeu pulso umedece as horas\nA lembrança baldia\nDo rosto que não cultivo\nA boca calada, saliva\nO assimétrico vento que fragiliza\nLiquidifica teu atraso\nNão há mar que espera tua onda\nNem alento sem teu sal\nEspero, e finjo adoecer.\nPostado por Iuri às 13:58 Nenhum comentário:\nEu que apedrejo palavras sonâmbulas\nImergido no limo que estagna minha boca\nDas plantas que formigam no concreto\nTrespassam e umedecem meus olhos\nEu que desteço palavras mofadas\nSubmerso na decomposição\nDas plantas que devoram meu silêncio\nTrespassam entre meus dedos\nE umedecem a boca sonâmbula\nDas palavras que viraram pedra.\nPostado por Iuri às 11:24 Nenhum comentário:\nCandeia de flores\nMeus pés secos\nVejo tudo se alongar\nPor onde o sol não quer nascer\nO vento arranca a vaidade\nDos ganhos que só fazem tempo\nO caminho vai murchar\nAté virar mentira\nE no fim enegrecer\nSe for para correr\nDeixa a cor se dilatar.\nPostado por Iuri às 13:34 Nenhum comentário:\nVocê não quebra\nPois teu peito é dobradura\nQue na queda\nNo mar de brochura\nE se desdobra até virar saudade\nE se desdobra até desalinhar o meu prumo\nJá o meu peito rasga\nE engasga em teu mar\nSe afunda sem escapar dos corais\nNo leme rasgado\nEncaderna o cais\nAbraça teu fôlego, e salva o teu nó\nVirando folheto de uma folha só\nPostado por Iuri às 19:02 Nenhum comentário:\nÉ dentro do seu jeito manso\nQue eu me sinto imenso\nespreguiço toda minha felicidade\nE endosso minha calma\ndentro da sua doçura.\nPostado por Iuri às 22:26 Nenhum comentário:\nQue eu morra antes\nQue eu morra antes da minha aparência\nNo limiar de uma possível prova\nQue eu morra antes da vaia\nPara ser aplaudido no enterro\nAntes que todos descubram que eu não era um sábio\nMas não sem antes suscitar o êxito\nMas não sem antes inquirir apostas\nQue eu morra antes de apostar com a vida\nMas antes serei amigo do músico\nAntes serei amante de atriz\nAntes serei filho do diplomata\nAntes que todos descubram que eu era incapaz.\nAntes que todos descubram que eu não amava a vida\nPostado por Iuri às 21:59 Um comentário:\nBendita a bondade que não é confundida\nO silencio que não é permissivo\nO pessimismo que não anula o sofrimento\nBendito o riso que não fere\nBendito o respeito que não precisa ser dito\nMaldita a ironia que camufla o sangue\nMaldita a liberdade que perde a cor\nMaldito o ingênuo que generaliza a dor\nMaldito entre os dentes, bendito calado.\nPostado por Iuri às 19:12 Nenhum comentário:\nO meu olhar no seu não sou eu, é meu pulso que suplica pelo teu.\nCom meus olhos descubro tua ausência\nO meu olhar onde você não está, esse sim sou eu.\nPostado por Iuri às 13:45 2 comentários:\nQuando eu te conheci, um deus\ndesses alados que vivem atirando flechas\ndisse : Vai, Iuri! vai ser feliz no amor.\nPostado por Iuri às 01:15 2 comentários:\nTenho medo do seu mistério doer mais que a morte\nE desvendar o azar de quem sempre perde um amor\nDito o respeito, da lei que rege um coração\nE és tão leal, quanto à ciência sem resposta\nEu me mostro sem previsão\nSou o oposto da vidência\nDistorço o silencio da língua\nQue desloca teu peito sem ritmo\nDesnorteio o corpo, a lágrima nunca perde o rumo\nEm minha educação não existe o mal\nBem aventurado me deito\nE me frustro por falta de cantiga\nPostado por Iuri às 22:42 Um comentário:\nNão sobrevive sobre o amor\nPosso perder a razão\nMas não deixo de declarar o meu amor\nIncondicional é o descontrole\nIncontido em meu próprio grito\nTeu silencio é sanatório\nE é notório o quanto me faz mal\nNão sobrevive quando é sobre o amor\nVexame maior é não se exaurir\nNão precisa defender o meu principio\nMas não afunde de vez com meu o fim.\nPostado por Iuri às 22:24 Nenhum comentário:\nQuando querer morrer\né também matar.\nPostado por Iuri às 22:00 Nenhum comentário:\nO Homem que se mata, após a perda de um amor\nÉ como o cavalo que é levado ao sacrifício\napós ter sua pata quebrada.\nPostado por Iuri às 02:53 Nenhum comentário:\nEle foi morar em uma fazenda\nJunto à nossos cachorros da infância.\nPostado por Iuri às 21:44 Um comentário:\nEu a amava, mas não sabia dançar com ela\nQuando rodávamos, nossos pés reescreviam no chão\num anagrama sem ritmo\nE sem condução, cadenciávamos o fim.\nPostado por Iuri às 13:33 4 comentários:\nEla soltou a minha mão\nPara aplaudir a banda\nE nunca mais voltou a segurar.\nPostado por Iuri às 12:06 Nenhum comentário:\nSó em sua alma eu me fiz visível\nNos seus braços eu contorno a minha unidade\nNo seu intimo, eu me manifesto\nTeus olhos semeiam a minha razão\nTeu coração me desmede\nSou da forma que você contemporiza\nTenho a cor que você expressa\nE o amor que você escolheu\nMas não sonhe com minha intenção\nÉ no teu hábito que me faço real.\nPostado por Iuri às 00:07 Um comentário:\nEu te dei um vestido azul, você trocou pelo vermelho\nEu te dei um sapato de couro, você trocou por um de pano\nEu te dei um buquê de lírios, você trocou por um de camélias\nE então eu te dei um pé na bunda, antes de ser trocado.\nPostado por Iuri às 21:25 Um comentário:\nTens a pele tão fina\nQue atinjo teu coração com uma flor\nPostado por Iuri às 12:00 Um comentário:\n- Você passa mais tempo na tv do que comigo\n- Mas é claro, eu pago assinatura, eu tenho que aproveitar\n- E quando não está na tv, está no computador\n- O computador foi caro\n- Então tudo tem a ver com dinheiro? Você dá mais atenção aquilo que comprou, que gastou mais?\n- Pois vou começar a cobrar meu corpo, quem sabe assim você não me enxergue melhor.\nPostado por Iuri às 10:44 Nenhum comentário:\nUm poema seco nasce no sertão\nUm poema miserável, que afronta o vasto\nUm poema pobre de sentido\nO vento de ser trágico.\nPostado por Iuri às 10:41 Nenhum comentário:\nNomear o vazio\nEntão que morra assim, sem adivinhação\nE quando virar tecido, célula\nA ciência vai dizer se é inferno ou céu.\nPostado por Iuri às 10:14 Nenhum comentário:\nPreciso desaprovar meu íntimo, desarranjar o sonho de cada terra molhada por vocação. Florear a alma, antes de presentear a carne. Desempossar mitos, para pisar em narciso. Deserdar o inconsciente e arruinar rituais da pele. Desintegrar o fértil, e ver nascer do milagre o comum.\nÉ necessário para meu corpo, desorientar a meditação, e pensar só no novo\nCalar o alimento, e multiplicar a palavra, rasgar o princípio, e o fim ser um previsível meio.\nPreciso negar a natureza, e ser brutal em espírito, para gritar sublinhando meu nome, só assim deixarei de exibir o desejo\nQuando eu reinventar a arquitetura , despojando casas, gramas e vento, estarei do outro lado da minha verdade, decorando outro tipo de afirmação, em um universo paralelo de boas intenções.\nE mesmo fracassando em identidade, não repetirei mais nenhuma experiência\nPostado por Iuri às 12:48 Um comentário:\nSorri, como se o relicário fosse seu sorriso\nSorri com os olhos, como se tua Iris fosse o próprio ouro\nE ri, como se não medisse o estoque da felicidade\nSem segredo, fazendo do próprio cofre o momento\nE leva o riso, como matéria prima\nComo matéria pluma, para minha escrita\nSorri, nunca sem motivo\nComo se a importância estivesse no próprio riso.\nComo se guardasse no riso, o que não se poupa na razão.\nPostado por Iuri às 13:25 Nenhum comentário:\nAtento te olho\nDesatento, te amo.\nPostado por Iuri às 12:07 20 comentários:\nSou o sonho da sua sombra\nQue desvela, se arrasta sem trunfo algum\nTentando deslocar-se da vaidade\nDeleitar-se em repouso\nEssa tua luz que hoje me remedia\nÉ a emenda da solidão\nSerei para sempre sonho da sua sombra\nE você, luz de minha benignidade.\nPostado por Iuri às 11:54 Nenhum comentário:\nQuando as palavras se fazem inexistentes\nEnterro-me em luto\nE elas imediatamente caem em meu corpo como flores.\nPostado por Iuri às 13:27 Nenhum comentário:\nQuando me sinto cheio\nReinvento-me em incompletude\nTe descobrir na prosa\nPara te cobrir em poesia\nE te amar sem metáfora\nPois não há sinestesia que se compare ao nosso verbo.\nPostado por Iuri às 11:05 2 comentários:\nO colar havaiano que decorava meu peito no carnaval, hoje decora sua porta.\nE ver aquele colar, ornando sua passagem, era como um convite para morar em sua casa.\nE em frente a entrada,eu colocando o mesmo colar em seu peito, era como se eu dissesse que sim.\nAtina o outono em cada folha átona\nQue recai sobre o tempo tônico\nCompõem música tonal\nDo átimo que se forma em cor\nOu do tenaz que ressoa nos passos.\nPostado por Iuri às 10:29 Nenhum comentário:\nO amor quando não breve\nFaz greve dentro de mim\nPostado por Iuri às 09:38 Nenhum comentário:\nA mulher que engarrafava sonhos\nAinda dá tempo de te esquecer? Meu coração atrasado, acelera meu pulso, e o meu sangue corre para não perder a hora da tua veia. Posso perder o tempo em que perdi te tendo? Ou melhor, ter o tempo em que ganhei te perdendo? Posso adiantar minha intuição e assim prever que você sempre engarrafa sonhos? Meu batimento cardíaco ignora teus pontos cardiais, e não há nenhuma cordialidade entre minha espera e o teu passo.\nPostado por Iuri às 20:46 2 comentários:\nQuando eu soltava a voz\nEu tinha certeza que a amava, e tamanha certeza, era provida da cantoria no chuveiro. Eu cantava sem vergonha alguma, algum samba sem vergonha. Ah, e como era bom cantar sabendo que você no quarto ao lado cantando em pensamento. Era bom soltar a voz depois de ter me desprendido de tantos medos e receios. Depois de só ter sussurrado na cama. Era hora de cantar a alegria pelos sussurros dados. E eu cantava com o peito que você tinha aberto com teu carinho. E era tão fácil cantar, nosso sexo fazia bem para minha voz. Mesmo que depois um pouco rouco, o gosto do teu corpo na minha garganta, me fazia cantar alto, limpo. Cantar no chuveiro era como enxugar a alma que tinha sido lavada em seus beijos. Depois de murmúrios, rangidos, sussurros, cantar no chuveiro era o meu orgasmo final.\nPostado por Iuri às 13:03 Um comentário:\n- Eu te amo, mas não podemos ficar juntos\n- Por insuficiência\n-Está dizendo que sou insuficiente para você?\n- Não, é por insuficiência cardíaca, meu coração não aguentaria tanta emoção\nPostado por Iuri às 23:44 Nenhum comentário:\nEu culpo a sua falta de compaixão\nSe olhasse em meu rosto, eu aceitaria meus olhos\nSe me abracasse, eu assumiria meu corpo\nMas você me ignora em silêncio\nE a insegurança já é uma grande responsabilidade\nEu não culpo o seu devaneio\nEu culpo a sua falta de tato\nSe ouvisse minhas palavras, eu engoliria meu lirismo\nMas você confia demais no tempo\nE eu não confio em mais nada.\nPostado por Iuri às 11:37 Nenhum comentário:\nQuando meu corpo for céu\nE quando meu corpo for céu\nFarei da tua costela, constelação.\nE se a luz se traduzir em vivência\nhá de clarear em toda invenção, um pouco de crença\nSe assemelha em teu vermelho, a minha eternidade\nE miro em tua estrela, toda a minha criação.\nSinto falta do teu mosaico em meus ouvidos, como a difusão de notas que embaralham minha visão, suas múltiplas personalidades decorando com pedras meu viveiro. Tua garganta gritando mármore me faz tenaz, mas é em tua pele que me confundo em ouro. Coloca meu coração em cubo, para que eu não respire em liberdade, sem ponto de fuga, só melodia, mancha e fragmentos. E nesse labirinto decorativo, eu me perco na arte de nunca te encontrar. Meus olhos que percorrem padrões de uma cúpula sem culpa, não olham os seus. Minhas mãos que procuram uma só textura, não encontram em teu espaço infinito uma única explicação. Concentre cada limite – pensamento e ignora o mundo. Eu peço o teu absurdo. Mas você insiste em florear minha nuca.\nPostado por Iuri às 10:43 3 comentários:\nO desejo não é impreciso, e se pressinto o meu vazio, o delírio te multiplica.\nO desejo não é isto,não é definido pela cor que te enobrece, e se pressinto o escuro, meu medo também te ofusca.\nO desejo não é disforme, não é amorfo, e se em ti pressinto o deserto, minha vida insatisfeita pinta flor.\nO desejo não é desejo, e se em ti pressinto o abstrato, há de ter em um porta retrato um amor.\nMas se meu desejo por ti, precedente de tua carne, for assim um princípio, há de nos amarmos em um cerne sem fim.\nPostado por Iuri às 21:41 Nenhum comentário:\nConfisca minha palavra. Do livro que queima, a faísca é silêncio. Arisco o significado, da boca que cospe cinzas. Ofusca tua capa, para eu não te julgar em poesia. O ar fisga teu infinito, e o espaço configura sua geometria em meu corpo. E a figa para não se perder no mundo, é a raiz que cresce entre nós. Desse peito arabesco, floresce arroubos em todo bosque. Há mais flores do que letras, e no pronome decorativo de todo amor, reascende o teu nome.\nPostado por Iuri às 23:05 Nenhum comentário:\nDeixe-me assim, apático.\nQue nada me apetece a não ser o amor\nDeixe-me assim, em um oceano ártico.\nCongelando cada partícula, até virar patético.\nDeixe me virar apenas uma articulação\nEntre o teu sonho e o teu medo\nE na tísica dissimulação , deixe-me assim artista.\nPostado por Iuri às 09:28 Um comentário:\nExponho-me, do espinho á paz.\nDa face que apanha, ao coração que é apunhalado.\nExpondo – me assim, espanto os fracos\nComo se eu só amasse, cantando.\nPostado por Iuri às 08:52 Nenhum comentário:\nQuando o Zé deixou de ser ninguém\nEu passei a desfiar tua fantasia\ne a desconfiar do teu confete\nQuando o Zé deixou de ser ninguém,\nA ponte que nos unia, virou serpentina\ne na repentina ingenuidade eu me pus em seu lugar\nVislumbrei que o ninguém, sempre foi um personagem.\nPostado por Iuri às 06:07 Nenhum comentário:\nDa tua tatuagem\nPara me encorajar, anoiteça comigo.\nEu que não durmo sem tua sintonia\nVocê que adivinha meu peito, que esvoaça meu sono.\nPara cajurar minha noite conjuga teu céu com minhas folhas\nVocê que prefere cegar minha presença e confundir meu regozijo\nE entre conjurações, vou me constranger em sua pele.\nPostado por Iuri às 06:19 Nenhum comentário:\nA vida que impede o sonho\nO que me impede em vida\npadece em sonho\nO que poda minha lembrança\nvolta para o pódio da tristeza\nLá no alto, tão pedante quanto minha promessa.\nIsso que me pede coerência\né tão pudico quanto o meu amor.\nPostado por Iuri às 17:35 Nenhum comentário:\nÉ preciso ventar\nE jogar o sol para abaixo dos seus pés\nÉ preciso salgar as lembranças, antes da maré ressecar.\nE quando o futuro se encher de espuma, deixar o relento para amargura.\nPostado por Iuri às 09:06 Um comentário:\nAcima de quem\nA loucura nunca foi um caminho\nAcerta quem respira acima do amor\nQuem enxerga de longe a promessa e prefere a sombra\nQuem primeiro constrói a casa, antes de morar em ilusão\nAcerta quem por último pede desculpas\nQuem não procura o óbvio não se machuca com o mistério.\nE quem de nós dois foi mais um só?\nE a incerteza dói mais que o desencontro.\nPostado por Iuri às 08:06 Nenhum comentário:\nNão há mais braços castos\nTudo que instiga traz castigo\ne o castigo me gasta o coração\nNão estimo nenhum lástima\nNem mastigo nenhum cântico\nSomente meu peito rústico\ndeixará rastros catatônicos.\nPerdoe meu pensamento ríspido\né que a tristeza nunca foi insipida.\nPostado por Iuri às 17:02 Nenhum comentário:\nDentro daquele quarto havia mais fotografias do que paisagens. Eles, cansados, indispostos em qualquer pose, da posse já não querem mais nem mesmo a verdade. O grito na garganta como se toda a vida dependesse apenas de uma única palavra. O desabafo antes lento, ganha velocidade a cada palavra dita :\n- Essa tua cara de paisagem, que eu não aguento\n- Essa tua cara de banco de praça, onde o sol desbota a madeira\n- Aquele banco, sem crianças em volta claro, por que você nunca quis ter filhos comigo\n- Essa tua cara de travesseiro, quem dera fosse uma marca de travesseiro no rosto, mas você é a própria cama em um sábado de chuva.\n- Eu te via se transformar em banco, cadeira de balanço, em tudo, menos em marido\nEle escuta tudo, calado, como se não fizesse questão de enquadrar seu pensamento, mas como toda cena é feita por indiferença, ele resolve descartar qualquer esquadro :\n- Eu que não aguento essa tua cara de janela, essa tua cara de fotógrafa\nclicando meu braço, clicando meu mal humor, clicando meu sábado\n- Eu nunca consegui ver seu rosto, por que ele estava sempre escondida por alguma câmera moderna\n- Esse teu olhar nunca foi seu, você nunca me entendeu, por que nunca olhou o vazio, tudo que era vazio, você ocupava com enfeites ridículos.\n- Você desfocou todo sentimento, a favor de uma luz que nós nunca nem tivemos.\n- Eu te via transformar tudo em paisagem, até mesmo nosso amor.\nE tudo acaba em cinzas.\nPostado por Iuri às 06:29 Um comentário:\nDa espera como invenção\nNão há pureza em nenhuma espera\nA espera é espuma de um rio que nunca confluiu com nada\nA espera expele o que há de mais incólume\nÉ o lume que me deserta sem me queimar\nQue lima todo pensamento da lembrança\nNão há pureza em nenhuma espera, nem na espera como invenção.\nPostado por Iuri às 05:41 Nenhum comentário:\nSatirizando o vazio\nAndo satirizando toda minha sorte\nEspreitando-me de espanto\nNo de repente que consola meu canto\nSucessivas palavras sem sucesso\nIntercalando meu silêncio interno, e calando meu vulto\nMeu grito corre em sua fisionomia, tornando meu coração vítima\nAndo explicando o que não se aplica a razão\nE respondendo o que não se pode enxergar\nAndo explanando todo esplêndido\nExpondo o que em mim há de pendente\nComo um pêndulo que revela o vazio.\nPostado por Iuri às 09:03 Nenhum comentário:\nA quanto andas\nHá quanto nada\nArredonda-se a minha visão\nNa curva do teu abrigo\nDa redoma que ilude eu me redimo\nSou eu que mergulho em distorção\nEu que não sabia lidar com teu vidro\nHíbrido de fraqueza e tenacidade\nDo feixe de luz que morre pela minha boca\nPrefiro a realidade do seu aquário\nEm tudo que eu coloco amor\nfica maior que o amor que eu coloquei.\nPostado por Iuri às 08:53 Um comentário:\nTempo - Espaço\nO meu tempo encontrou o seu tempo\nE o que em mim era espaço, hoje é só amor.\nPostado por Iuri às 05:22 2 comentários:\nEu, perito em bater em sua porta\nNo ímpeto de esquecer a chave, nenhuma imperfeição é bem vinda\nO nó na garganta não me enobrece, nem desata no abraço\nAtravés da distração, traço o revés da espera\nNo chão o tapete que só para me tapear, não voa\nNo ímpeto de esquecer a chave, na queda dura, me fechei em saudade.\nPostado por Iuri às 05:05 Nenhum comentário:\nQuantas mulheres um homem pode amar?\n- Com quantas garotas você transou enquanto estávamos separados?\n- Não sei, acho que só com uma, é isso mesmo, com uma só\n- Putz isso é pior do que ter transado com várias\n- Por que se foi só com uma, significa que foi especial\nPostado por Iuri às 05:54 Nenhum comentário:\nComo de costume, eu morro um pouco antes de te ver\nMorro um pouco, que é pra ganhar vida em seu abraço, na contrapartida do meu cansaço\nMorro um pouco na contramão da nossa espera\nE o meu oposto, será meu póstumo\nPostado por Iuri às 04:55 Nenhum comentário:\nSe for para arranhar meu sonho, gaste as unhas em meu corpo\nSe for para suspender meus pés, antes decore meu equilíbrio\nSe for para acossar meu osso, que primeiro desbote minha pele\nSe for para rasgar meu gesto, que seja para vislumbrar meu vício\nSe for para fotografar, que não seja meu fastio\nSe for para rebuscar minha língua, gaste tua boca com teu cigarro\nSe for para enfeitar, me enfeite de sangue.\nPostado por Iuri às 07:16 Nenhum comentário:\nInvado seu nome\nRevirando - me entre seus espaços\nNa variação do que me invoca\nRevogando- me entre suas vogais\nNa litragem de cada letra que ecoa, calculo o meu sim\nNas consoantes sou teu choro\nReviro, desviro, me debruço\nDesconstruo a pronuncia\npara que meu coração pare de te chamar.\nPostado por Iuri às 12:20 Nenhum comentário:\nHabita no Capital\nTudo que é imposto. empesteia a cidade\nDo pasto sem pistas que se forma sem informação\nDa justiça postiça que ouriça sem piedade\nA pessoa talhada do chão, até ficar alheada e sem partido\nO Dinheiro empilhado que ilha a humanidade sem nenhum pinheiro\nDesabriga e obriga a fugir sem caminho\nDesocupa a palavra direito, Desencapa a farda, descapa a culpa\nEsvazia a dignidade, e habita no capital, sem apitos na mão de indigentes\nÍndios com indícios de pele, de marca, e de cicatriz\nDa Massa Falida, massacra pelo fálico poder da palavra final.\nPostado por Iuri às 08:25 Nenhum comentário:\nTravar minha estrofe\nFiltrar o seu limite\nConfinar nossos corpos o limítrofe\nTravar minha estrofe em sua garganta\nDo trofeu que fenece sem mãos\nE trovoar a solidão em tua cantiga\nAntiga transfiguração de um céu trivial\nCoar seu eco dentro de minha distância\nE o que ficar em mim, liquidificar em tristeza\nPostado por Iuri às 13:17 Um comentário:\nProstrado em prosa\nEm quantas repetições você vai me repartir?\nRepentina pena repensada em rapsódia\nQuantas reprovações vão reprisar em sua boca?\nAté reprimir o prazo de tua culpa\nDo prezado tempo que te aprisiona, entre o previsível e a pressa.\nProstrado em prosa, provando da tua poesia.\nPostado por Iuri às 12:48 Nenhum comentário:\nPernas em Transe\nAs pernas que desciam aquela escada, tremiam, tremiam como despedidas ocas, como dúvidas que o vento não leva. As pernas que desciam aqueles degraus, tremiam como arrependimentos de quem não saúda a boa sorte, tremiam como pontes em desábito, como guarda chuvas velhos que de tão usados ornamentam o vazio. Pernas que desacostumadas a enfeitar corpo, desarquitetaram qualquer proporção raciocínio - coração , sem edificação, só respiro e pernas.\nPostado por Iuri às 20:52 Nenhum comentário:\nRatifico a reação\nDe toda teoria que te faça ser minha\nRetiro sua dúvida\nSou rei de sua tenra retórica\nReitero a metade que me rapta\nPermanecerá inteira em meu interior\nFeitiço sem vila\nRetalha o cetim que desperdiça o confete\nQuebra o feitiço que desvela qualquer sol que vai embora\nTeu samba fatiado não facilita os meus passos\nValei -me de choro para que não haja navalha\nE não é do meu feitio guardar um amor no peito\nPostado por Iuri às 09:12 Um comentário:\nMinha agonia onírica na contramão de uma celebre árvore\nsem mistério interplanetário que me faça só\nse em ti sou cálice, minha sede é milagre\nQuando a melancolia colidir com meu peito\nSerá um alívio ser extinto da tua terra\nSeu paladar pálido\ndeixou minha língua rasa\ne sem um dedo de prosa\ncalei minhas mãos.\nPostado por Iuri às 08:42 Nenhum comentário:\nEssa lâmpada que insiste em queimar\nEsse lampejo que me assusta\nOscilação é ingenuidade\nEssa lâmpada que insiste em me queimar\nQue me manda dormir\nAbaixo,meu corpo que será sempre luz\nAcima o teu, que será sempre noite\nEssa lâmpada, gênio da lua, que me manda ser humano\nEssa maldita lâmpada\nNão vê que sonho não eletrifica nenhuma vizinhança?\nNão vê que sonho não é um pedido, e muito menos não acontece ao meio fio?\nEssa lâmpada, senhora de si\nnão vê que sonho não é ciência?\nEssa lâmpada que milagrosamente queima,\nPostado por Iuri às 21:31 Um comentário:\nEu não conheço o seu nada\nTambém não prendo o seu oposto\nNunca senti o extremo da sua presença\nNem a totalidade da sua ausência\nE não, isso não é negar\nNão podes negar o que eu não conheço.\nPostado por Iuri às 21:30 Nenhum comentário:\nJá que não sente nenhuma fração\nNenhuma fricção de minha memória e teu pensamento\nCertifique de ser ciência, esse teu andar no meu espaço\nEsse teu andar sobre as ondas do que poderia ser nosso mar\nTransitando sobre teus ares inconcebiveis\nRecebe de mim a distancia\nPara que haja no tempo condições de ser feliz\nPara que se transmita o acaso numerológico\npara normais que buscam o êxtase\nA saudade é eletromagnética, mas em você nada paira.\nPostado por Iuri às 10:42 Nenhum comentário:\nSeu medo não tem pressa\nAcalma o instante\nmeus olhos lhe dirão, se é sono ou se é morte\nDesafogue o agito\nNesse teu peito que já não existe espera\nCompreendes o mar sem amantes?\nA minha terra sem tua deixa, é terra infértil\nA sua liberdade não ecoa pois em liberdade se deita\nE os escafandristas não exploram o silêncio\nE eu não guardo em armários o que não tem validade\nPostado por Iuri às 21:17 Nenhum comentário:\nVerte o ébrio do equilíbrio\nDa vértebra que centra tua segurança\nColuna que é lacuna do seu espaço\nTão reto teu desejo quanto fácil\nTeu osso não esconde nenhum descompasso\nTeu corpo que anda e desmanda no meu\nE meu abraço sem adoração ficara imune a tua loucura\nSubsidio de pele na pele dele\nA boca que agradece o sossego\nO dedo que em riste aponta a cama\nE a bandeira da paz hasteada em sua espinha dorsal\nPostado por Iuri às 16:06 Nenhum comentário:\nNão vês o quanto é improvável\nEsse teu horizonte ávido por vivencia?\nVocalizando em minha mente só por experiência\nDeletérios por deleite\nDilatando as horas, tentando em mim decodificar teu limite\nEncostando-se a mim seu elogio eloqüente\nSem previa, apenas me privando da decadência\nNão vês o quanto é imprevisível?\nVerticalizando toda imprudência\nDestreza de esquina, decantando em toda rua.\nPostado por Iuri às 13:14 Nenhum comentário:\nEsse vidro que fica em mim\nComo se me cortasse em sua cópia\nComo se melodiasse sua essência\nSua boca reinventa a divindade assoviando demônios inofensivos\nEsse seu corpo infiel para minhas mãos e incongruente para minha direção\nLeva seu corpo para longe do meu e diz que é vontade de deus\nHá sempre um pedaço de liberdade em toda apoteose\nConsagra teu sangue, é de bom grado ser assim tão solitário\nE esse vidro que fica em mim\nPedaço de liberdade que não se despede sem antes me cortar\nComo se me fatiasse em sua cópia tetricamente forjada\nEmancipa seu vicio e é da tua fome que me enfeitarei\nSerei um pedaço seu, o pedaço que nega a morte\nO pedaço da estante com flor\nE quando se livrar de mim, serei a copia fiel de tua tristeza.\nPostado por Iuri às 11:03 Nenhum comentário:\nEu reverencio a tua essência\nReinvento o sossego com a sucessão de formas\nAponte desmonte a mente, apara a transgressão\nImerge, interage, corte a falha que ficou\nRasga tua cor metálica da geometria dos teus passos\nÉ tão fácil ter pés de alumínio enquanto abraço o fastio\nE essas pessoas que nos carregam, como submarinos permanecem sem poesia\nQuerem nos moldar em ondas, nosso força dobradiça\nConstrói a dor sem solidão\nRompe o dicionário, transcreve a terapia no meu corpo com palavras sensórias\nDicotomia, somos dois bichos que se mexem sem nenhuma finalidade\nNão feche a janela se não morremos.\nPostado por Iuri às 10:14 Um comentário:\nTeus olhos castanhosAcanhados aos meusA cunhar son...


Oster High Power - Melhores Preços - Buscapé\nMaior preço R$ 712,80Menor preço R$ 284,99Economize R$ 427,81\nTotal a prazo R$ 284,96\nMixer High Power Oster 3 em 1 2801 Vermelho 220V\nMixer Quadriblade High Power 220, Oster FPSTHB2801 - 057, Vermelho\nMixer High Power Oster Preto - 220v 1179052\nMixer High Power Oster 3 em 1 2801 Vermelho 127V\nMixer Quadriblade High Power 127, Oster FPSTHB2801 - 017, Vermelho\nMixer Quadriblade High Power 127, Oster FPSTHB2800 - 017, Preto\nTotal a prazo R$ 384,80\nHistórico de Preços - Oster High Power\nMaior preço registrado:R$ 792,00\nDetalhes do Produto - Oster High Power\nAvaliação do Consumidor - Oster High Power(1 avaliações)\nMichele CarrreiroEm 13/11/2018\nMultiuso e de boa qualidade\nAdoro esse mixer, me ajuda bastante, ainda mais que ainda nao comprei meu liquidificador. Faço vários patês e funciona muito bem. O mixer em si é meio pesadão e tem que ficar pressionando o botão enquanto utiliza (fico com um pouco de receio de estragara borrachinha do botão com a unha), mas acho que é por segurança pois ele nao pode ficar longos períodos ligado sem uma pausa. Esse suporte é muito legal para deixar organizado. A base de silicone dos copos também ajuda bastante na estabilidade. Tirando isso, acho só um pouco chato de limpar tantas partes, mas essa não é uma característica apenas desse aparelho, mas de todos em geral.


February 2019 – Placa De Malware\nEncrypted by GandCrab 5 Ransomware: como removê-lo\nFreddy SaintRansomwareComo excluir ENCRYPTED BY GANDCRAB 5 RANSOMWARE, Como quadra ENCRYPTED BY GANDCRAB 5 RANSOMWARE, Como remover ENCRYPTED BY GANDCRAB 5 RANSOMWARE, Como se livrar de ENCRYPTED BY GANDCRAB 5 RANSOMWARE, Excluir ENCRYPTED BY GANDCRAB 5 RANSOMWARE, limpar ENCRYPTED BY GANDCRAB 5 RANSOMWARE, Remover ENCRYPTED BY GANDCRAB 5 RANSOMWARE\nGuia para remover Encrypted by GandCrab 5 Ransomware Se o seu sistema tiver o Encrypted by GandCrab 5 Ransomware, tenha cuidado. Este vírus de arquivo desagradável não é seguro para sua privacidade on-line e segurança do sistema. De acordo com especialistas em segurança Cyber, é muito devastador malware e infecção do computador que pertence à família ransomware GandCrab. É variantes do vírus Gandcab que é capaz de bloquear todos os arquivos de seus discos rígidos e soltar notas de resgate na tela do computador. É falso prometer descriptografar todos os seus arquivos imediatamente, assim que você lhes pagar dinheiro de resgate. Não fique em pânico, por favor, leia este artigo com atenção. Como o seu sistema infectado do Encrypted by GandCrab 5 Ransomware? Este malware criptográfico nocivo é principalmente instalado no seu computador a partir de mensagens de e-mail spam, anexos de e-mail e pacotes de freeware ou shareware. Ele Leia Mais\nRemover Bvts.xyz do navegador Chrome, IE e Firefox\nFreddy SaintBrowser HijackerComo excluir Bvts.xyz, Como quadra Bvts.xyz, Como remover Bvts.xyz, Como se livrar de Bvts.xyz, Excluir Bvts.xyz, limpar Bvts.xyz, Remover Bvts.xyz\nMétodos fáceis de desinstalar o Bvts.xyz Você já viu o domínio do site enganoso da Bvts.xyz na caixa de pesquisa do seu navegador? Este malware desagradável não é seguro para a sua privacidade online e segurança do sistema. De acordo com especialistas em segurança Cyber, é muito devastador malware e infecção do computador que pertence à família de seqüestradores de navegador. Ele redireciona seu navegador em sites invadidos ou de terceiros que exibem resultados falsos e muitos anúncios ou pop-up em seu navegador. Depois de instalado, não é possível visitar o site que você deseja. Para mais detalhes, você pode ler este artigo com atenção. Impactos prejudiciais de Bvts.xyz na máquina: Tem como alvo toda a sua versão do sistema operacional Windows, como o Windows XP, Vista, 7, 8, 8.1 e Windows 10 OS comutador sem permissão. Ele bloqueia a execução de algum aplicativo genuíno em sua máquina, como software Leia Mais\nRemover en.savefrom.net do Firefox, IE e navegador Chrome\nFreddy SaintBrowser HijackerComo excluir en.savefrom.net, Como quadra en.savefrom.net, Como remover en.savefrom.net, Como se livrar de en.savefrom.net, Excluir en.savefrom.net, limpar en.savefrom.net, Remover en.savefrom.net\nLivrar-se do en.savefrom.net (processo passo a passo) Este artigo irá ajudá-lo a remover o en.savefrom.net do System completamente e com segurança. De acordo com especialistas em segurança Cyber, é muito devastador malware e infecção do computador que pertence à família de seqüestradores de navegador. É capaz de seqüestrar seu navegador principal e também modifica sua configuração padrão. Você não pode visitar o site que deseja devido a seus comportamentos desagradáveis. Ele rastreia seu hábito on-line e rouba suas informações cruciais e confidenciais também. Não fique em pânico, por favor, leia este artigo com atenção. Mais detalhes sobre o en.savefrom.net: Se o seu navegador é constantemente redirecionado no site en.savefrom.net, isso significa que você instalou um adware no seu computador. De acordo com especialistas, este malware entra em sua máquina a partir de vários métodos de agregação e engenharia social e leva a grandes danos prejudiciais em sua máquina. Você pode Leia Mais\nRemover Mizvan.com do IE, Chrome e Firefox\nFreddy SaintBrowser HijackerComo excluir Mizvan.com, Como quadra Mizvan.com, Como remover Mizvan.com, Como se livrar de Mizvan.com, Excluir Mizvan.com, limpar Mizvan.com, Remover Mizvan.com\nMétodos fáceis de excluir Mizvan.com Você já notou o site enganoso da Mizvan.com na caixa de pesquisa do seu navegador? Este malware desagradável não é seguro para a sua privacidade online e segurança do sistema. De acordo com especialistas em segurança Cyber, é muito devastador malware e infecção do computador que pertence à categoria de vírus redirecionar. Ele redireciona sua pesquisa de maneira forçada para seu próprio site ou para outros sites invadidos que exibem sempre conteúdo enganoso e muitos anúncios ou pop-ups no seu navegador. Você não pode visitar o site que deseja devido a seus comportamentos desagradáveis. Para mais detalhes, você pode ler este artigo com atenção. O que é o Mizvan.com? É um site falso ou aplicativo da web que está sob ameaças cibernéticas. De acordo com especialistas, esse mal-intencionado malware entra em sua máquina a partir de vários métodos de agregação e leva a grandes danos Leia Mais\nRemover App Square virus: diretrizes completas\nFreddy SaintAdwareComo excluir App Square virus, Como quadra App Square virus, Como remover App Square virus, Como se livrar de App Square virus, Excluir App Square virus, limpar App Square virus, Remover App Square virus\nSoluções rápidas e fáceis para remover App Square virus App Square virus é adicionado como outro adware traquinas cum programa potencialmente indesejado que é realmente programado para fazer negócios desagradáveis. Seus desenvolvedores são ninguém menos que cyber criminosos que são intencionados para seqüestrar navegadores ou computadores remotos para mostrar uma série de anúncios em navegadores durante toda a sessão que está sendo conduzida. Também é encontrado potencialmente capaz de remover os valores definidos para a sua página inicial ou padrões de motor de busca que faz redirecionamentos não sentido quando você pesquisa através da Internet através dos navegadores afetados. Uma vez que este adware é ativado em um computador de destino, os hackers até mesmo fazer uso de alterar várias configurações internas do Windows que podem ajudá-los a roubar uma série de credenciais sem informações prévias. Assim, se o seu computador também está se comportando anormalmente devido a programas indesejados Leia Mais\nRemover Afternoon.rocks pop-up: diretrizes fáceis\nFreddy SaintAdwareComo excluir Afternoon.rocks pop-up, Como quadra Afternoon.rocks pop-up, Como remover Afternoon.rocks pop-up, Como se livrar de Afternoon.rocks pop-up, Excluir Afternoon.rocks pop-up, limpar Afternoon.rocks pop-up, Remover Afternoon.rocks pop-up\nAprenda passo a passo procedimento para remover Afternoon.rocks pop-up Você acabou de começar a enfrentar uma série de pop-ups travesso ou banners comerciais enquanto navega na Web? É seus navegadores da Web instalados no Windows parece seqüestrado por algum site desconhecido chamado Afternoon.rocks pop-up? Mesmo este site continua aparecendo na tela com freqüência para impor-lhe para navegar na Web apenas através de si mesmo? Você também tentou detectar e eliminar este site ou suas configurações fora do seu Windows, mas falhou? Bem, no caso de sua resposta é, provavelmente, sim, então sugerimos que você procure orientações de alguns especialistas o mais rapidamente possível para encerrar a ameaça completamente. Análise descritiva e detalhes sobre Afternoon.rocks pop-up Afternoon.rocks pop-up é completamente um novo poderoso seqüestrador de navegador cum adware que é desenvolvido e comercializado por criminosos online para intenções ilegais. Pode trazer-lhe desastres em nenhum momento a menos que você optar por Leia Mais\nExcluir .STG files Virus do sistema\nAntario PhelpsRansomwareComo excluir .STG files Virus, Como quadra .STG files Virus, Como remover .STG files Virus, Como se livrar de .STG files Virus, Excluir .STG files Virus, limpar .STG files Virus, Remover .STG files Virus\nComo remover .STG files Virus .STG files Virus é aquele que criptografa seus arquivos armazenados, incluindo imagens, áudios, vídeos, documentos, apresentações e bancos de dados etc e os torna inacessíveis. Isso permite que os desenvolvedores por trás da ameaça exijam dinheiro de resgate como um resgate para supostamente restaurar os arquivos. Eles criam uma mensagem curta para informar a vítima sobre o ataque do ransomware e fornecer detalhes de pagamento para o resgate. Continue lendo o artigo e veja como você pode restaurar alguns dos seus arquivos. .STG files Virus– visão geral .STG files Virus é uma variante do Globe Imposter. Ele criptografa os arquivos armazenados e acrescenta uma extensão .STG aos seus nomes de arquivos. Depois disso, ele cria um arquivo .html que leva o nome de how_to_back_fies.html que contém uma mensagem curta que informa as vítimas sobre o ataque de ransomware e pede a elas que comprem uma Leia Mais\nPassos fáceis para remover Doc.malware.sagent-6865733-0\nAntario PhelpsTrojansComo excluir Doc.malware.sagent-6865733-0, Como quadra Doc.malware.sagent-6865733-0, Como remover Doc.malware.sagent-6865733-0, Como se livrar de Doc.malware.sagent-6865733-0, Excluir Doc.malware.sagent-6865733-0, limpar Doc.malware.sagent-6865733-0, Remover Doc.malware.sagent-6865733-0\nExcluir Doc.malware.sagent-6865733-0 do sistema O Doc.malware.sagent-6865733-0 é um vírus de risco de Trojan malicioso, que se infiltra sem a aprovação dos usuários. Ao se intrometer, ele realiza inúmeras atividades maliciosas, a fim de criar um grande tumulto no dispositivo. Pode causar corrupção de dados, mau funcionamento do software e vários outros problemas no PC. Além disso, compromete a privacidade e a segurança. Assim, descubra onde o malware se esconde sem perder muito tempo e exclua-o imediatamente do dispositivo. Por que isso é perigoso? Doc.malware.sagent-6865733-0 é semelhante a um pesadelo. Ele foge furtivamente e o invade. Ele corrompe todos os componentes do sistema operacional que afeta quase todas as atividades relacionadas ao computador. Inicialmente, ele faz a entrada na seção de inicialização e altera as configurações, modifica o registro, descarta arquivos maliciosos e inicia processos perigosos. Enquanto isso, bloqueia as medidas de segurança e o programa antivírus que estão instalados no Leia Mais\nManeira fácil de remover Evital virus\nAntario PhelpsTrojansComo excluir Evital virus, Como quadra Evital virus, Como remover Evital virus, Como se livrar de Evital virus, Excluir Evital virus, limpar Evital virus, Remover Evital virus\nExcluir Evital virus do sistema O Evital é uma enorme infecção por Trojans de risco, que se esgueira furtivamente sem a aprovação dos usuários. Ele é projetado para o único motivo para roubar dados confidenciais armazenados no dispositivo de destino. Os criminosos cibernéticos abusam dos detalhes para gerar mais e mais receita. Os detalhes podem incluir dados relacionados à navegação, como logins / senhas, cookies e outros detalhes pessoais dos diferentes navegadores. Além disso, a ameaça pode roubar as credenciais das contas de criptomoeda e das contas de vapor. Portanto, é altamente recomendável remover o Evital virus do sistema. Continue lendo o artigo para obter mais detalhes sobre essa ameaça, bem como sobre as invasões de remoção. Como Evital virus se intromete? O Evital virus é entregue principalmente por meio de campanhas de spam por e-mail, outros Trojans, falsas ferramentas de atualização de software e outras fontes de download de Leia Mais\nComo remover o Seriencev.com\nAntario PhelpsAdwareComo excluir Seriencev.com, Como quadra Seriencev.com, Como remover Seriencev.com, Como se livrar de Seriencev.com, Excluir Seriencev.com, limpar Seriencev.com, Remover Seriencev.com\nExcluir Seriencev.com do sistema O Seriencev.com é um site malicioso que causa redirecionamentos e fornece anúncios intrusivos. Os usuários o visitam quando são redirecionados por alguns anúncios enganosos ou programas potencialmente indesejados. Os PUPs interferem sem a permissão dos usuários e realizam inúmeras modificações nos navegadores instalados. Essas atividades permitem que o PUP modifique as configurações do navegador e modifique as sessões de pesquisa, exiba anúncios e até mesmo colete dados relacionados à navegação. Não fique em pânico, continue lendo o artigo e veja como remover o Seriencev.com do sistema. Como o Seriencev.com afeta? Ao se intrometer, os programas indesejados abrem a caixa Janela / guia / pesquisa de um novo navegador para o site Seriencev.com. Em seguida, o site pesquisa o endereço IP do dispositivo assim que as vítimas o visitam e obtêm a localização geográfica. De acordo com a localização geográfica de um determinado endereço IP, o site Leia Mais


Folha Online - Cotidiano - Corpo de Tim Lopes é identificado por exame de DNA, diz polícia - 05/07/2002\n05/07/2002 - 11h50\nCorpo de Tim Lopes é identificado por exame de DNA, diz polícia\nLETÍCIA JARDIM GUEDES\nOs fragmentos do corpo encontrado em um cemitério clandestino na favela da Grota, na zona norte do Rio, são do jornalista Tim Lopes, da TV Globo. Segundo a assessoria da Polícia Civil, a identificação foi confirmada por um teste de DNA feito pela UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro).\nTim Lopes, 51, desapareceu no dia 2 de junho, um domingo, quando preparava -ocultamente- uma reportagem sobre o suposto abuso de menores de idade e consumo de drogas em bailes funk promovidos por traficantes da zona norte carioca.\nO traficante Elias Pereira da Silva, o Elias Maluco, apontado como o assassino do jornalista, está foragido. Para a polícia do Rio, o traficante ainda pode estar no Estado.\nO governo do Rio oferece R$ 50 mil por informações que levem ao traficante. O Disque-Denúncia já rebebeu mais de mil telefonemas sobre a possível localização do traficante.\nLopes apurava denúncia feita por moradores da Vila Cruzeiro. Ele estivera no local três vezes antes de ser capturado e morto. Nas duas últimas vezes estava com uma microcâmera.\nHá suspeitas de que o repórter tenha sido delatado pelos próprios moradores. Informações ainda não confirmadas apontam que ele foi exibido como um "troféu" pelos traficantes antes de ser assassinado.\nSaiba quem é o jornalista Tim Lopes\nRepórter Tim Lopes ganhou prêmio Esso em 2001\nRepórter da Globo desaparece ao investigar bailes funks no Rio


A GOMÀ-CAMPS ESTÁ CONTIGO – Gomà Camps\nGomà Camps > Comunicação > A GOMÀ-CAMPS ESTÁ CONTIGO\nA GOMÀ-CAMPS ESTÁ CONTIGO\nNestes dias de incerteza pela crise mundial que vai provocando o COVID-19, queremos explicar-vos o que estamos a fazer no Grupo Gomà-Camps para dar-lhe todo o apoio que necessite nesta situação complicada.\nAplicámos todas as medidas excepcionais de segurança e higiene que o Governo de Espanha estabeleceu para a segurança dos nossos trabalhadores e trabalhadoras nos diferentes centros de trabalho que dispõe o Grupo em Espanha, França e Marrocos, tanto nos centros produtivos como nos escritórios. A saúde em primeiro lugar.\nOs nossos processos de fabricação, tanto de bobine mãe como de transformação de produto final como papel higiénico, seca-mãos, toalhas de mão, papel de maca, celulose industrial, etc., estão operativas. Estamos a realizar um incansável trabalho com os nossos fornecedores de matéria prima e logística habituais. Agradecemos a todos eles, devido à sua colaboração incondicional podemos fazer chegar produtos tissue tão necessários e essencial a todos que o solicitem.\nNestes momentos complicados queremos estar ao lado dos nossos clientes, fornecedores, colaboradores e amigos. Por isso, todas as pessoas da Gomà-Camps estamos unidos por um mesmo espírito de profissionalismo e um objectivo em comum: puder fazer chegar os nossos produtos tissue (produtos de primeira necessidade de higiene e limpeza) aos lares, hospitais, empresas, etc. onde mais se necessitem.


Registro de Veículo 0 KM (Primeiro Emplacamento) – Departamento de Trânsito do Distrito Federal\nDepartamento de Trânsito do Distrito Federal > Veículos > Registro de Veículo 0 KM (Primeiro Emplacamento)\n20/06/18 às 9h26 - Atualizado em 7/02/20 às 10h57\nÉ o registro do veículo 0 Km na base de dados do Detran-DF, quando ocorrerá o primeiro emplacamento do veículo.\nVeículo pré-cadastrado na Base de Índice Nacional(BIN) que possibilita o emplacamento.\nAo registrar o veículo zero quilometro, o sistema automaticamente gera uma placa já no novo padrão de Placa de Identificação Veicular – PIV, (Mercosul).\nO proprietário terá 30 dias, a partir da emissão do DANFE, para realizar o primeiro registro do veículo. Passado esse prazo, será necessário fazer vistoria veicular, que deverá ser agendada diretamente no balcão de vistoria.\nA – Ao efetuar a compra do veículo na concessionária, o comprador recebe o Documento Auxiliar da Nota Fiscal Eletrônica – DANFE que será complementada com a Nota Fiscal Eletrônica (NF-e) no site da Receita Federal(www.nfe.fazenda.gov.br).\nB – A NF-e não poderá conter informações divergentes das que forem pré-cadastradas pelo fabricante na Base de Índice Nacional BIN). Se houver algum erro, a concessionária deverá solicitar ao fabricante a correção na BIN.\nC – Caso haja erro entre os dados constantes no DANFE e o registro da Base Índice Nacional (BIN), a concessionária deverá emitir errata corrigindo os erros identificados.\nD – Para realizar o serviço de anotação de comodato é preciso que o veículo já tenha sido registrado. O procedimento poderá ser feito em seguida.\nE – No prazo de 15 dias, o veículo só poderá se deslocar sem placas da concessionária até o posto do Detran-DF para fazer o registro e emplacamento, conforme Resolução nº 487/2014 – Contran.\nF – Para emplacar veículo zero-quilômetro em outro estado é necessário solicitar a licença especial para trânsito, popularmente chamada de licença para-brisa.\n1) Ser proprietário ou representante legal.\n2) NF-e (Nota Fiscal Eletrônica);\n3) Nota Fiscal Auxiliar da Nota Fiscal Eletrônica – DANFE.\n4) Se Documento Auxiliar da Nota Fiscal Eletrônica – DANFE for de outra UF, não sendo venda direta da montadora, apresentar DAR ou GNRE (documentos eletrônicos que comprovam o recolhimento do imposto devido à Secretaria de Fazenda do DF). Não tendo nenhum desses documentos, procurar a Gerência de Fiscalização de Mercadoria em Trânsito da Secretaria de Fazenda do DF no endereço SAPS, bloco H, nº1 – SIA. TEL 33128181 ramal 5774 ou 5755 Nota Fiscal Eletrônica – NF.\n5) Decalque da numeração do Chassi (alto-relevo do chassi feito em papel).\n6) Cópia do contrato de financiamento com os dados financeiros e/ou cédula de crédito bancários (CDC, arrendamento mercantil, consórcio, reserva de domínio, outros), no caso de veículo com financiamento ativo no Sistema Nacional de Gravame – SNG. Mais o Custo Efetivo Total (CET), se necessário.\n7) Se PROPRIETÁRIO: apresentar cópias autenticadas ou comuns acompanhada das originais da identificação pessoal oficial, com foto recente e em bom estado de conservação, e Cadastro de Pessoa Física – CPF.\n8) Se REPRESENTANTE LEGAL: cópia autenticada ou comum do documento de identificação pessoal oficial, acompanhada do original, em bom estado de conservação, com foto atualizada; Cadastro de Pessoa Física – CPF; e documentos que comprovem a representação legal (Ex.: Procuração, Contrato Social, Estatuto ou Ata da assembleia que nomeia os seus representantes, Requerimento Empresário Individual, Termo de Curatela, Termo de Tutela, Autorização Judicial, Escritura Pública de Formal de Partilha e outros). Em casos de Pessoa Jurídica, acrescentar Cadastro Nacional de Pessoal Jurídica – CNPJ.\nAlém dos requisitos e documentos acima, será necessário realizar vistoria veicular sem agendamento prévio, nos postos de atendimento do Detran-DF, nos seguintes casos:\n1) Decorrido mais de 30 dias de emissão da nota fiscal, nos postos de atendimento do Detran-DF.\n2) Reboques e Máquinas Agrícolas (tratores, retroescavadeiras e similares), independentemente da data de emissão da Nota Fiscal, na unidade de atendimento do Detran- Setor de Cargas.\n3) Veículo inacabado tipo caminhão (após complementação de carroceria, mecanismo operacional ou cabina suplementar etc), ou tipo caminhonete (após complementação de carroceria) independentemente da data de emissão da Nota Fiscal do veículo ou da carroceria, na unidade de atendimento do Detran- Setor de Cargas.\n– Autorização de estampagem.\n1. Comparecer a um dos postos de atendimento do Detran-DF, levando os documentos necessários e laudo de vistoria, se for o caso.\n2. Registrado o veículo, retirar uma Autorização para Circulação dentro do Distrito Federal e boletos para pagamento.\n3. Apresentar a autorização em uma unidade credenciada de fabricantes de placas para comprar as placas destinadas ao veículo.\n4. Realizar o pagamento do(s) boleto(s) em uma agência bancária de um do(s) banco(s) indicado(s) no(s) boleto(s).\n5. Providenciar, junto a uma das empresas credenciadas, a estampagem da placa.\n6. Aguardar 24 horas do pagamento e retornar a unidade de atendimento em que foi realizado o registro do veículo, para retirar o Certificado de Registro de Veículo – CRV (DUT) e o Certificado de Registro e Licenciamento de Veículo – CRLV.\nO registro do veículo é imediato e a emissão/entrega do CRV e CRLV é de 24 horas, após confirmação do pagamento do serviço no sistema informatizado do Detran-DF e lançamento das informações de estampagem da placa veicular.


Gramado - Dicas para sua Viagem | Sub Viagens\nMuito charme e friozinho em um só lugar!\nSubmarino Viagens > Destinos > Sul > Gramado\n34.11 mil de habitantes\nCom clima europeu, Gramado é uma das mais charmosas cidades da Serra Gaúcha. Seu encanto já fica perceptível ao sair de Porto Alegre, com todo concreto e jeito de cidade grande, e aos poucos adentrar a natureza, a paz e a tranquilidade da cidade cheia de pequenas casas rústicas. A região é um dos principais centros turísticos do Rio Grande do Sul, onde o governo investe muito com seu festival de cinema, lindos parques, museus e clima encantador. Cada vez mais as pessoas são atraídas por esse destino, onde se encontram famílias, casais em clima de lua de mel, amigos e idosos. Sim, em Gramado há lugar para todo mundo! Vale a pena embarcar no Maria fumaça que sai de gramado e passa por Bento Golçalves, Garibaldi e Carlos Barbosa.\nPara quem procura um lugar perfeito para descansar, o Lago Negro é o point perfeito! Ele é um dos principais cartões-postais de Gramado e é uma das atrações mais visitadas e queridas da cidade, além de possuir um visual incrível que faz jus a sua fama. Vale incluir no seu pacote de viagens! :)\nR. A. J. Renner, Bairro Lago Negro - Gramado\nNo Natal Luz a cidade fica toda iluminada e os olhos de viajantes de todas as idades brilham ao ver tanta beleza. Nos meses de novembro a janeiro é possível ver essa atração tão comum na região, com a temática natalina. Uma ótima opção para quem quer ir para Gramado no verão e ainda curtir a tradicional festa de fim de ano.\nAv. Borges de Medeiros, 4111, Centro - Gramado\nde R$0 a R$209\nDe acordo com os horários dos eventos\nO mini mundo é um parque repleto de miniaturas de construções famosas, como Museu do Ipiranga de São Paulo, o Castelo Neuschwanstein da Alemanha e muito mais. Você vai ficar impressionado com o nível de detalhes de suas réplicas. Um passeio para curtir em família, com amigos ou a dois, independente da sua idade!\nR. Horácio Cardoso, 291, Planalto - Gramado\nTodos os dias das 09h15 às 17h\nUm point perfeito para você fazer compras e conhecer a culinária local. Você vai se encantar com todo o seu charme. Ah, muita gente vem a noite por causa de seus bares e quiosques. Vale a pena para um passeio divertido e para quem gosta de conhecer locais populares e badalados. :)\nAv. Borges de Medeiros, 2759 - Vila Suíça\nR$ 12 a R$ 18\nA culinária é bem diversificada e democrática, sendo o fondue e a sopa de capeletti algumas das opções mais gostosas! Ah, não deixe de tomar o chocolate quente da Serra Gaúcha, não tem igual!\nO Centro Comercial Praça do Moinho é o principal da região e reúne tudo em um só lugar. Lá há diversas lojas e restaurantes.\nVocê consegue se locomover através de ônibus, táxis ou mesmo transfer pela cidade. Se quiser mais conforto, é uma boa alugar um carro.\nHá vários parques e lagos espalhados pela cidade, sendo o preferido de todos o Lago Negro.


Flamengo x Fortaleza abrem a oitava rodada do Brasileirão a partir das 17 horas deste sábado no Maracanã em jogo com grande expectativa - MOMENTO MT\nFlamengo x Fortaleza abrem a oitava rodada do Brasileirão a partir das 17 horas deste sábado no Maracanã em jogo com grande expectativa\nFlamengo e Fortaleza abrem a oitava rodada do Campeonato Brasileiro a partir das 17h deste sábado(05), em duelo a ser realizado no Maracanã.\nEnquanto o Rubro-Negro volta ao Rio com seis pontos conquistados em dois jogos fora de casa. O Tricolor, por sua vez, vem de uma derrota no Clássico-Rei (contra o Ceará).\nA distância das equipes, hoje, é de três pontos – o Fla, que terá a volta de Gabilgol e Gerson e o desfalque de Diego Alves (com Covid-19), está com 11 e, após bater o Bahia, entrou de vez na briga pelo topo. Mas o time de Rogério Ceni promete ser arrojado no Maracanã, sem priorizar o empate – ao menos é o que a preparação do Leão indica. A ver as emoções que estão reservadas.\nConfira mais informações da partida entre Bahia x Flamengo:\nData e horário: 5 de setembro de 2020, às 17H\nÁrbitro: Flavio Rodrigues de Souza (Fifa-SP)\nLeia Também: Caso de nepotismo entre Conselheiro substituto do TCE MT e Deputado estadual é denunciado pelo Observatório Social do Brasil\nGabriel Batista; Isla, Rodrigo Caio, Léo Pereira e Filipe Luís; Willian Arão, Thiago Maia (Gerson) e Arrascaeta; Everton Ribeiro, Pedro Rocha e Gabigol.\nDesfalques: Diego Alves, César (infectados com Covid-19), Bruno Henrique e João Lucas (lesionados)\nPendurados: Diego, Gerson e Gabigol\nFelipe Alves; Gabriel Dias, Paulão, Quintero, Bruno Melo; Felipe, Juninho; David, Romarinho, Osvaldo e Wellington Paulista\nDesfalques: Tinga e Jackson (lesionados) e Yuri César (força de contrato)\nPendurados: Felipe, Bruno Melo, Jackson e Paulão\nPALPITES: Na redação do L!, 80% acreditam em vitória do Flamengo e 15%, em empate. O restante, mais 5%, em triunfo do Fortaleza.\nOtavio Ventureli(da redação com lance)\nTécnico do Inter Eduardo Coudet poderá contar com o uruguaio Abel Hernandez para o jogo deste domingo contra o Bahia no Beira-Rio\nCom força máxima Botafogo enfrenta o Corinthians em Itaquera neste sábado(05) tentando uma vitória para sair da zona de rebaixamento\nCaso de nepotismo entre Conselheiro substituto do TCE MT e Deputado estadual é denunciado pelo Observatório Social do Brasil\nJosé Medeiros pode responder criminalmente por acusações contra Secretário da Casa Civil de MT e outras autoridades do Palácio Piaguás\nBom Futuro e Amaggi da família do ex-Governador Blairo Maggi, faziam negócios com fazendas investigadas por incêndios no Pantanal\nAssembleia Legislativa de MT coloca em segunda votação nesta quarta(23) projeto de lei de diretrizes orçamentárias\nCom suspeita de super faturamento Pleno do Tribunal de Contas de Mato Grosso suspende licitação de Prefeitura do interior\nO Observatório Social do Brasil denunciou um suposto caso de nepotismo cruzado entre o conselheiro substituto do Tribunal de Contas do Estado (TCE), Moises Maciel e o deputado estadual Max Russi, primeiro-secretário da Assembleia Legislativa.\nDe acordo com a denúncia, eles teriam “trocado” contratações de pessoas próximas para que não configurasse vínculo no próprio gabinete.\nSegundo a ONG, “a servidora Pamella Del Nery Ponce de Arruda possui uma relação íntima de amizade com o deputado Maxi Russi. A denúncia aponta que ela nomeada em 2 de maio de 2018 para exercer um cargo no gabinete de Moisés. Antes, a funcionária exercia função comissionada na primeira-secretaria do Legislativa.\nConforme documento protocolado na Ouvidoria Geral do TCE, no dia seguinte, 4 de maio, a esposa do conselheiro, Márcia Freitas Maciel, foi nomeada na função que Pamella deixou vaga na Assembleia Legislativa.\n“Ambas as servidoras designadas/nomeadas o cuparam o mesmo cargo de Assessor da 1ª Secretaria, símbolo ASE II, lotada no Gabinete da 1ª Secretaria na AL/MT. É isso mesmo! Outro traço que comprova a reciprocidade é a data que ambas as servidoras foram nomeadas para os cargos. Pamella deixou o cargo na AL/MT, para ocupar o cargo no TCE/MT no Gabinete do Conselheiro Interino Moises Maciel, já Marcia entrou em exercício, um dia após, para ocupar o mesmo cargo de Pamella na AL/MT”, cita a denúncia.\nLeia Também: Timidamente chuvas em MT começam a amenizar o calor dos últimos dias e ajudar a combater as queimadas principalmente no pantanal\nÀ época, quando questionada sobre a nomeação da esposa do conselheiro interino, “[…] Esclarece que a servidora Marcia Freitas Maciel presta serviço desde o dia 04/05/2018, e sua nomeação se deu por critério técnico, obedecendo com rigor as exigências legais. A indicação foi feita pelo deputado estadual Max Russi (PSB)”, disse a nota do Legislativo no período.\nPor fim, o Observatório pede que os fatos sejam apurados pela Corte de Contas e que seja instaurada sindicância ou processo administrativo disciplinar contra o conselheiro substituto envolvido. Também pedem que seja afastado, cautelarmente, da Corregedoria e também do julgamento de possíveis casos de nepotismo.


A delegada da Receita Federal no Espírito Santo, Laura Gadelha, explicou que agora os contribuintes podem obter um código de acesso, mais rápido e direto, às informações sobre a declaração. “Antes o contribuinte recebia uma informação de que havia uma incidência em malha. Com esse novo serviço ele consegue identificar a fonte, o valor que foi emitido de rendimento e o valor que não foi informado de fonte, se for o caso”.\nO código de acesso pode ser obtido no site da Receita. Na página principal, o contribuinte tem acesso ao “Novo Extrato da Declaração do Imposto Renda Pessoa Física”. Ao clicar no link com este nome ele recebe informações sobre como conseguir o código de acesso. “Para obter o número de código de acesso, basta preencher um formulário e informar os números das declarações entregues de 2009 e 2008. Com o código, o contribuinte tem acesso ao extrato detalhado”, falou.\nO contribuinte pode identificar a pendência, imprimir uma segunda via do recibo de entrega do documento, ver a declaração que foi processada e, em caso de estar devendo alguma informação ao fisco, será exibido na tela o link “Pendências”. “Ao clicar no link 'pendências' o contribuinte vai ter acesso aos dados e ver o que precisa ser acertado. Então ele vai na declaração dele, que geralmente está salva no computador onde ele fez o documento, e corrige o que estiver errado. Depois, reenvia o documento a receita. O objetivo é que as pessoas regularizem sua situação sem precisar comparecer a sede da Receita”, disse.


Percorrer Emagrece Em tão alto grau Quanto Correr? - 08 Jun 2018 02:32\nReduza a gordura comendo mais: significa ingerir muitas vezes ao dia, somando em torno de 6 refeições diárias. Isto auxílio a acelerar o teu metabolismo, de forma que você queime mais calorias. Além disto, fazendo seis refeições nutritivas e pequenos por dia, o alimento será processado com mais eficiência pelo corpo. Você, porventura, não vai perceber muita fome, ficando menos inquieto e com mais energia.Se você tem o corpo humano em maneira de pêra e começar um programa aeróbio, porventura irá terminar parecendo uma pêra pequeno. Acabei de lembrar-me de outro web site que também poderá ser benéfico, veja mais informações por esse outro artigo exercíCio para perder barriga (isisreis15323.joomla.com), é um ótimo site, acredito que irá amar. Mas, com os exercícios perder gordura com pesos, você conseguirá compensar e mudar (um pouco) a forma do seu corpo humano, dando uma forma mais harmônica a ele. Você será capaz de, como por exemplo, ampliar os ombros e a musculatura dos braços", admite Valéria Alvim. A musculação conseguirá ser feita quatro vezes por semana em dias alternados, antes do treino de 20 minutos moderados. Nos outros dias, faça apenas os aeróbios de alta intensidade.Marcha ou corrida estacionária é fundamentalmente simular uma corrida sem sair do território. É dos melhores exercícios aeróbicos e que socorro a aquecer o corpo pros próximos movimentos. Como realizar: Use um tênis e roupas confortáveis e simule uma corrida sem sair do local. Você poderá apoiar em uma parede, por exemplo.Quando comparada com algumas dietas, esta tem mais fibra e menos calorias Os Privilégios dos Probióticos Durante a Amamentação do bebe deixando com nutrientes primordiais para sua saúde. Além disso, quando você diz sobre as bactérias, a maioria das pessoas agora pensa em germes causadores de doenças nocivas. No entanto, nossos corpos estão cheios de bactérias e são integrantes de funções corporais. Os Privilégios do Chá de Folhas de Framboesa Para Gravidez são incalculáveis, pois o chá de folhas de framboesa tem uma vasto quantidade de nutrientes consideráveis para saúde geral do corpo humano. Alem disso, as ervas foram usadas por parteiras e terapeutas optativos para acudir as mulheres grávidas ao longo da gravidez durante um prazeroso tempo.Ademais, estar com constipação no decorrer da Gravidez, podes ser uma das circunstâncias mais desconfortáveis, e também todas as novas alterações físicas e estresse. Felizmente, aprender o que razão Constipação Ao longo da Gravidez, como esta de os sintomas e tratamentos, pode impedir este defeito. Obstipação na Gravidez - O que é, Causas e Tratamentos que você não poderá desprezar.Estudos assim como têm exibido que a corrida ainda protege contra preocupação e depressão e podes auxiliar as pessoas a lidarem com a tristeza e o estresse, as principais causas da infelicidade nos dias atuais. Em 2007, especialistas em comportamento fisiológico humano chegaram a mostrar que a corrida circunstância as mesmas adaptações neuroquímicas de recompensa no cérebro que certas drogas. Eles fizeram esta comparação para esclarecer que a sensação de recompensa e bem estar é o que leva à dependência. No caso da corrida, uma dependência que só faz bem! Cientistas descobriram que o mesmo procedimento físico-químico que alimenta e controla a competência do exercício de energia em nosso organismo também age pela criação da memória e nos processos de aprendizagem.Se você tem intolerância a glúten e não domina, tendo como exemplo, conseguirá resolver o defeito dessa forma que apagar esta substância da tua alimentação. Portanto, procure um especialista caso esteja desconfiando que o defeito podes ser mais delicado do que a claro retenção de líquidos no corpo humano. Quanto mais cedo descobrir a causa, melhor será caso precise fazer um tratamento específico. Porém, se o teu problema de fato for a retenção de líquidos, algumas atitudes são capazes de findar com facilidade com o inchaço e ainda melhorar a peculiaridade de vida. Ingerir chás diuréticos é uma ótimo maneira de suprimir o inchaço e ainda se manter-se mais nutrido. Contudo, toda a alimentação tem que ser repensada, principalmente o consumo de líquidos diários.Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos TENHA UMA COMPANHIA 5 A prova cinco.1 Correndo a maratona Geração limiar de lactato Troque o elevador na escada De Peito de Frango + 2 comp de BCAAIntensas mudanças psicológicas, fisiológicas e físicas acontecem neste momento. As Principais Causas da Infertilidade Feminina são muitas e variadas. Ademais, conseguem ser complicados de determinar, porém pode acrescentar níveis inadequados de certos hormônios em homens e mulheres e problemas de ovulação nas mulheres.O principal sintoma da Infertilidade Feminina é a incapacidade de engravidar.No momento em que você ganha músculos seu corpo humano requer mais energia pra conservar esse músculo. Neste instante a gordura não requer energia nenhuma pra ser mantida. Quem tem mais músculos tem um metabolismo mais acelerado e pequeno porcentagem de gordura. Se você só faz exercícios aeróbios, mesmo que coma menos, poderá perder gordura calorias. No entanto os seus resultados não serão os melhores se comparados aos de quem faz musculação ou exercícios com pesos. Mude seu corpo humano: com o trabalho com pesos você muda a maneira do teu corpo humano. - Comments: 0\nQuinze Receitas Fit Para Emagrecer - 07 Jun 2018 17:23\nE pra conseguir a barriga impecável é preciso queimar gordura e fortificar a musculatura. O vídeo abaixo contém uma demonstração de Exercícios de seis Minutos para Secar a Barriga. Os exercícios fazem parcela do famoso programa de perda de peso Q48. Dessa forma, nada de moleza, ainda dá tempo de tomar uma barriguinha enxuta, neste instante sabendo, todavia, que fazer apenas abdominais não adianta, é necessário combinar as atividades aeróbicas com uma dieta livre dos maus hábitos como frituras e comidas calóricas. Não é só o seu serviço que é chato, tua sogra que não te acha a pessoa certa e tua mãe que queria que você tivesse seguido carreira em medicina/certo. Porém oferece com o objetivo de se divertir. Ainda mais quando a gente sabe que não existe criatura mais previsível que o ser humano, que na primeira oportunidade faz exatamente o que jurou que não faria, ou vice-versa. Se quiser saber mais infos a respeito de deste tema, recomendo a leitura em outro incrível website navegando pelo hiperlink a a frente: emagrecer em 3 semanas (nicolerocha246.joomla.com). Se você é desses que acorda no primeiro cantar do passarinho pela janela, bom, nós, viciados no botão soneca, odiamos e invejamos secretamente você. Este famigerado botãozinho tem êxito como uma droga ou uma caixa de bis: não dá pra usar um só. As campanhas publicitárias de alimentos industrializados movimentam bilhões. Vivemos bombardeados por comerciais de cervejas, refrigerantes e de alimentos que nada mais são do que gorduras e carboidratos empacotados em embalagens atraentes. No momento em que um fabricante anuncia um novo salgadinho em maneira de elefante, domina que a criancinha pedirá aos pais para obter exatamente aquele. Que produtor investiria pra exaltar as vantagens da laranja em vez da torta de chocolate pela sobremesa, sem nenhuma segurança de que o consumidor compraria a laranja produzida por ele? Francamente, não consigo pensar num único setor importante da economia que se beneficiasse com o confronto às forças que incentivam a obesidade. A medicina insuficiente poderá auxiliar. Entretanto, este é um componente fundamental. Busque por bebidas, comidas e suplementos ricos em colágeno e garanta uma pele e cabelo ainda mais bonitos. Um dos grãos mais antigos do universo é um dos melhores investimentos que você podes fazer. O grão tef é repleto de proteínas e fibras. Outra opção é o sogro que em somente um copo tem vinte e dois gramas de proteína e doze gramas de fibra. Rica em nutrientes como licopeno, potássio e naturalmente açucarado, a água de melancia é o pós-treino genial. Invista em gadgets que facilitem a tua rotina de treinos. Pulseiras e relógios que marcam a tua periodicidade cardíaca, distância percorrida e até gasto calórico são um desafio no emagrecimento. Como dissemos, os treinos em moradia são a solução para a falta de tempo. Ademais, a ideia de que são precisos muito objetos neste instante é ultrapassada.Salada de alface-crespa, Rúcula, tomate-cereja e Cenoura ralada á vontade. Suco de melancia batido com 1 talo de aipo. Salada de Repolho, Tomate e Beterraba á vontade. Banana, Hortelã e um colher (sopa) de Goji berry. Salada de Acelga, Rúcula, pimentão amarelo e Tomate á vontade. Salda verde com Couve-flor e palmito á desejo. Mamão batido com 1 folha de couve e 1 colher (sopa) de linhaça. Ovos de codorna cozidos. Limão e um colher (sobremesa) de chá de Mel. Para fazer uma dieta, mesmo que seja pra perder peso sem academia peso rápido é relevante que possa ser seguida a risca, sem substituições ou interrupções. Como essa é uma dieta de poucas calorias e restritiva não poderá ser seguida mais do que sete dias, caso sinta fome entre as refeições coma ½ maçã ou uma banana. Vamos ao cardápio completo da dieta Bolacha água e Sal. Café ou Chá com adoçante à vontade. Ao todo são consumidas 20 bolachas por dia com um total de calorias de 315 cal. Caso você prefira outras bolachas podes fazer a substituição, mas tem que evitar as bolachas recheadas. Após os sete dias você notará os excelentes resultados da dieta. Mas, você entende que não existem milagres e que toda dieta exige sacrifícios.Como aprontar o chá verde Bebidas isotônicas são cheias de açúcar, a água ainda é o melhor hidratante. Evite bebidas alcoólicas, consuma esporadicamente e sem excesso. Cerveja, com ou sem álcool, engorda! Uma bacana opção são os chás, mas evite os que têm açúcar. Aqueles de caixinha e latas são péssimos, o melhor é que você faça o chá com as ervas in natura. Os de saquinho não são tão ruins, contudo é necessário ler no rótulo quais são os ingredientes. Não, essa não é uma dieta como as algumas, para atravessar fome e não ter resultados. Prepare-se pra notar a melhor dieta para secar a barriga. Elaborada com apoio em pesquisas, este processo vai te evidenciar como permanecer com a barriga chapada em até 21 dias. Fique sabendo que essa dieta é por você. Estamos informando de um método muito bom, que agora ajudou mais de três mil pessoas a emagrecer e secar a barriga.Acesse como Esse JOVEM conseguiu emagrecer 35kg pra tomar a namorada dos sonhos utilizando esse jeito natural. Ele utilizou uma alimentação Miserável em carboidratos e RICA em gordura saudável. Os vegetais, legumes e verduras são grandes aliados nesse procedimento de emagrecimento sustentável já que além de serem ricos em fibras, ajudam a emagrecer, por cooperar no equilíbrio da insulina. Inclua ao menos uma fruta com pequeno teor de açúcar por dia em seu cardápio. Esse é o segredo da longevidade. E você, o que achou desses sete Segredos? Por favor deixe teu comentário abaixo! Beba quantidades massivas de água e chá sem açúcar, refrigerantes diet, café sem leite, ou outras bebidas sem calorias que goste. Pode beber um copo de vinho tinto por dia, já que assim como socorro pela perda de gordura, uma vez que o resveratrol existente no vinho tem essa particularidade. O ideal é escolher o sábado como o dia da desgraça. Ou melhor, ao sábado ou noutro dia da semana que preferir, é o dia em que pode comer tudo o que quiser! E isso significa mesmo ingerir tudo que gosta até enjoar. Desta maneira, ao longo da semana não terá mais desejos desses alimentos. Para e também matar desejos, é paradoxalmente uma fantástico maneira de assegurar que o teu metabolismo vai processar a gordura ainda melhor e mais mais rápido. Isso em razão de ao ampliar o ritmo metabólico (atividade da tiroide) faz com que queime mais calorias, mesmo que diminua a ingestão dessas. Desta maneira: ao comer diversas calorias só uma vez por semana, conseguirá emagrecer de forma acelerada. - Comments: 0\nComo Perder A Barriga — Da Característica Do Sono à Alimentação - 04 Jun 2018 15:50\nDesenvolvida pela década de setenta, a dieta do Dr. Atkins é baseada quase que exclusivamente em alimentos ricos em proteínas. Gorduras são consumidas e carboidratos necessitam ser cortados em vasto quantidade, basicamente excluídos do cardápio. A dieta de proteínas é dividida em 4 fases e a última delas deve durar por toda a existência. Está é uma das poucas dietas restritivas que pensam https://sylvester44v.joomla.com/ em um futuro, para preservar a pessoa do efeito sanfona.Misture tudo e beba dois vezes ao dia. Corte em quatro pedaços e coloque dentro da água. Se por acaso você gostou desse postagem e gostaria ganhar mais sugestões a respeito do tema relacionado, acesse por este hiperlink exercícios para perder peso para emagrecer (https://zsyjanessa68.joomla.com/) maiores detalhes, é uma página de onde peguei boa parcela destas dicas. Deixe ferver por 1 minuto. Beba duas vezes por dia uma xícara. Misture tudo e beba devagar. Para o sabor continuar mais agradável pode pôr um colherada de mel. Junte todos os ingredientes e misture bem.E também um organismo estabelecido, você podes conquistar assim como uma aparência correta com a prática da prancha. Isto acontece já que no momento em que você tem a musculatura forte da região central do organismo e dos músculos abdominais, o movimento natural do organismo é de deixar a figura mais ereta, em consequência a da sustentação", alega Fabrício.Excelente pra carne, peixe, legumes e saladas, o limão empresta um sabor fresco e divinal aos alimentos, quase sem calorias! Uma boa dica a incluir na dieta alimentar, uma vez que a variação dos ingredientes utilizados pela cozinha bem como podes socorrer a perder peso. Ande a toda a hora com um alimento saudável pela carteira, pela mala do portátil, no carro ou no escritório.Faça uma infusão e consuma. Esse chá faz o organismo reduzir toxinas e tem ação anti-inflamatória. Atenção:Todas as receitas devem ser consumidas dois vezes ao dia. Logo após acordar, em jejum e antes de dormir. E, lembre-se: cada organismo é distinto. O sério é sempre ter acompanhamento médico e praticar exercícios físicos regularmente.Alimentos que emagrecem a barriga! Cristiano Costa Olá Lenilda! Não recomendo tomar os dois juntos. Tem outra coisa. Os chás são apenas aliados, eles sozinhos não proporcionam bons resultados. Procure preservar uma dieta balanceada e saudável, e faça exercícios com regularidade. No entanto antes de fazer os exercícios, consulte seu médico. Eliana Araújo Rodrigues Boa noite ! Meus queridos ,sou só uma leitora que também tem interesse de saber mais sobre o universo saúdavel. Por essa desculpa sem almejar ser a dona da verdade ,peço que tenham a maxima atenção na hora de resolver tomar alguns chás de especiarias como canela e gengibre, pois pessoas que sofrem de hipertensão podem passar muito mal.Pesquisas de Bryner e colegas (1999) têm demonstrado que um dos mais consideráveis privilégios do exercício de resistência em um programa de perda de gordura é a preservação da massa muscular, mesmo em dietas de baixa caloria. Ademais, Andrew Hill tem demonstrado que os programas de dieta conseguem apagar o índice metabólico em repouso de alguém (RMR, na sigla em ingês) em 20 por cento (o que pode ter sentido de 300 queimar calorias a menos por dia).O desafio que você criará para você mesmo traz um ganho emocional e motivador", revela Reimberg. Nos primeiros dias, você podes fazer o exercício com os joelhos apoiados no chão. Com o ir do tempo, irá aumentando o nível de dificuldade", diz Fabrício. Pra dificultar, você podes somar mais segundos na posição a toda semana ou até realizar o exercício com um dos pés ou uma das mãos levantados, por exemplo.Imediatamente pela terceira fase, a de pré-manutenção. Está fase prepara o adepto da dieta a equilibrar mais sua alimentação e elimina a quantidade de peso perdido, até estar equilibrado. A quarta fase, e última, é a de manutenção. Aqui os alimentos neste instante estão liberados e desta forma está se torna a época mais complexo. O controle obtido sobre a saciedade e discernimento sobre isso quais nutrientes ingerir é uma coisa que precisa de ser utilizado.Para além do mais, acelera o metabolismo, livrando o organismo de calorias indesejadas. Para perder peso, é necessário ingerir de forma saudável e, pra comer de modo saudável, é necessário planear as refeições - uma questão que leva muitas pessoas a desistir muito rapidamente de uma dieta salutar. Para cozinhar ou temperar, sempre que possa, substitua o sal, a manteiga e o óleo por um tanto de sumo de limão natural.Elevar os joelhos à frente, deixando-os na linha do quadril Grudava no céu da boca, subia ao céu ornado de anjos. E o vendedor, não entendo porque, era a toda a hora jururu, quem sabe por perder muito no jogo. Acabada a compra, rolava uma roleta e se o cliente ganhasse não pagava nada, talvez este o segredo de nossa felicidade e da mágoa dele.A segunda fase é a de redução de calorias frequente. Nela é que ocorrerá a maior perda de peso da dieta. O cardápio é um tanto menos detalhista, podendo ampliar 5 gramas de carboidratos a semanalmente. Apesar do suave acrescentamento, o corpo humano perde mais gordura uma vez que está em cetose. - Comments: 0\nSete Perguntas Respondidas Pra ti Alcançar Possuir uma Barriga Chapada - 03 Jun 2018 22:10\nQuanto à recuperação, basta um planejamento dos treinos. No entanto, deixando de lado a discução de treinos intervalados e de longa duração, o próprio post do EPOC podes responder à pergunta do tema. Com treino de pesos você poderá elevar o consumo de oxigênio durante dias, e, com a dieta adequada, podes muito bem queimar gorduras. Edit: quenca333, em nenhum instante lhe xinguei, só achei errada a sua abordagem simplista à um conteúdo complexo. Edit2: Outra ressalva, os artigos não estão errados. Me dê provas e estudos. Me prove que é impossível diminuir gordura corporal sem aeróbicos.Realize 2 series de quinze repetições. Fique deitado de barriga para pequeno com os braços e pernas bem estendidos e realize o movimento de flexão lombar movendo o tronco e as pernas para cima. Acabei de me lembrar de outro blog que também podes ser benéfico, leia mais dicas por este outro post perder peso (margaret6591.joomla.com), é um prazeroso site, creio que irá querer. Realize 3 séries de dez repetições. Fique pela localização de quatro apoios conforme a imagem e lentamente irá realizando um movimento simultâneo tirando uma perna e o braço oposto do chão até que eles fiquem pela mesma linha do tronco.O remo bem como é muito indicado por incitar a resistência física, aperfeiçoar a maleabilidade e oferecer pequeno traço de lesões. Apesar de a natação seja válida como atividade aeróbica, é a modalidade do nado de costas que irá trabalhar os músculos de maneira altamente eficiente. Com a movimentação dos braços pra empurrar o organismo para frente, a pessoa alonga toda a cadeia de músculos anteriores, isto é, do peito, e fortalece os músculos das costas. Isso favorece pra uma apresentação melhor.E para quem encontra que o chá verde amargo ou um pouco robusto, experimente consumí-lo gelado batido com uma fatia de abacaxi e folhas de hortelã. Guaraná em pó e cacau em pó: possuem cafeína na constituição, uma substância conhecidamente termogênica. O guaraná podes ser consumido em pequenas quantidades em sucos e o cacau, em sua versão em pó, em cima de frutas ou batido com sucos e vitaminas.Basta dar início a música e os pés neste instante se mexem; a imaginação começa a dançar antes mesmo do corpo sair do espaço. Os ritmos caribenhos a todo o momento foram um convite à descontração. Hoje, mas, eles são mais do que isso. Na Zumba Fitness, significam muuuuuitas calorias a menos. É o que você vai continuar sabendo de imediato nessa conversa embalada na salsa e o merengue, para ti perder calorias soltando as curvas com esse ritmo alucinante. A Zumba Fitness é uma das atividades queridinhas do momento nas academias, principalmente entre aqueles que estão cansados dos aparelhos e da velha rotina dos exercícios habituais. É uma modalidade que promove elevado gasto calórico de forma divertida.Flapjack e Capitão Falange sofrem de um sério caso de queimação nos pés após dormir no Sol. Falange é acusado por um pirata de ter roubado sua mão, levando Flapjack a acreditar que ele não passa de um mentiroso. Como presente de aniversário para Flapjack, Falange e Bolha o levam para navegar em direção ao Oeste em pesquisa da Ilha Açúcar. No momento em que Falange está fora da cidade, Flapjack faz amizade com um rato rico em doenças e oferece a ele o nome de "Falange II". Em vista disso é isso pessoal, aspiro que o post tenha sido vantajoso com o intuito de vocês, qualquer dúvida basta deixar uma pergunta por aqui ou no Youtube que iremos responder! Pra ti que ainda não conhece nosso canal, CLIQUE Aqui pra acessar e se inscrever. Estamos citando inmensuráveis vídeos úteis sobre perda de gordura, não deixe de observar. Agradável emagrecimento a todos e não se esqueçam de reverter aqui e falar os resultados com o recurso!O treinamento funcional Fight é uma modalidade que trabalha exercícios para emagrecer como polichinelo, joelhadas, exercícios de força e mais, na verdade é um mix de competição com atividades mais básicas e que movimentam intensamente o corpo. Aulas em academias duram uma hora e podem proteger o organismo a queimar por volta de 1 mil calorias.Bem como é preciso cuidar da alimentação. Acesse a acompanhar alguns exercícios aeróbicos de musculação e aeróbicos que podem exercitar as costas. Pra fazer este exercício o praticante precisa se conservar em pé com as pernas afastadas e segurando um halter tem que fazer uma flexão de tronco lateral retornando depois ao ponto inicial.Entre correr pela rodovia e na esteira, a principal vantagem da esteira está em poder controlar a intensidade da corrida, mantendo um ritmo. Um educador físico poderá ser divertido e viver com a turma cheia, no entanto será que esse profissional tem experiência e discernimento pra trabalhar com o que está se propondo a vender? A dica principal é procurar o histórico do profissional, tua criação, as pessoas com quem neste instante trabalhou e os resultados conquistados. Quando quiser saber o histórico de um profissional, procurem pessoas que pararam de treinar com ele. O depoimento real estará com aquele que parou. - Comments: 0\n→ Dieta Detox Para PERDER A Barriga Em sete Dias【ATUALIZADO】 - 30 May 2018 15:04\nSão capazes de parecer inocentes - e daí a tua presença convencional nas nossas mesas - porém os seis alimentos comuns que neste local apresentamos estão, muito provavelmente, a contribuir para que engorde ao invés de perder peso. Conheça e reduza ou elimine o seu consumo pra resultados rápidos e notórios. Porque, é verdade… se existe um alimento que precisa tirar da tua dieta alimentar, a bem de uma silhueta mais sofisticado, é o pão branco. Todos recomendada página web podem amparar esse mesmo costume? Sim, toda humanidade deve consumir 5 vezes ao dia. Eu quase imediatamente havia me esquecido, para compartilhar este post com você eu me inspirei por esse web site queimar caloria (kristeenprobert7.soup.io), por lá você pode achar mais informações valiosas a esse artigo. Já que é necessário sempre manter o açúcar do sangue e o grau de insulina estáveis. No momento em que você come cinco vezes ao dia você acelera o seu metabolismo e, então, queima mais gordura. E assim como mantém o máximo de músculo possível. Em vista disso, todos deveriam comer cinco vezes ao dia. Como era a dieta da Alicia? Ao longo das filmagens, a Alicia comia, tais como, uma porção de proteína, uma porção de energia (carboidratos complexos e gorduras boas) e duas porções de legumes.Todavia ai vem a incerteza: "O que vou colocar no lugar? Que tipo de exercícios para emagrecer posso utilizar pra encurtar a tensão nas minhas articulações? A resposta é: Cabos! Os cabos aumentam a amplitude do movimento, concentram a contração múscular, isolão a massa muscular e diminuem a tensão perante as articulações. Este quem sabe seja o melhor exercício para fibrar o músculo peitoral.Sim não é, mas vai aliviar a tensão das articulações sobrecarregadas e de quebra vai recrutar mais fibras do tecido muscular peitoral devido ao superior isolamento e contração da massa muscular devido o exercício dos cabos. Diversos atletas e praticantes de músculação sofrem com constantes dores nas articulações dos ombros, e o exercício que mais se faz notar estas dores é o Desenvolvimento e o Arranco. Qual seria a solução? Eliminar o Desenvolvimento (principalmente o por trás da nuca). O que fazer no lugar do principal exercício para os ombros? Faça Desenvolvimento com Cabos! Esse exercício permite que você trabalhe os seus Deltóides a começar por uma enorme amplitude de movimento, mínimo risco de lesão e com acréscimo de mobilidade e potência ao mesmo tempo.4 - Agachamento pistol Não é o café que engorda, mas sim o número de colheres de açúcar que deitamos em cada chávena e, claro, os bolos, as bolachas e os biscoitos que completam pela perfeição este ritual dos sabores. A despeito de não pareça - em razão de estamos a ingerir em vez de ingerir e isso aparenta ser, por si só, menos preocupante para a linha - a verdade é que o álcool é um imenso adversário de cada plano de redução de calorias. Recheados de calorias, os cocktails e as cervejas estão a nadar em calorias que são eficazes em abrandar de forma acelerada o sistema metabólico. Escusado será dizer que quanto mais álcool consumir, menos calorias vai queimar.Mesmo que essa não seja a melhor opção, em alguns casos específicos, tomar um medicamento pra perder gordura torna-se realmente obrigatório, porque diversas doenças conseguem piorar caso o sujeito não reduza a gordura rapidamente. Assim, a todo o momento recomendo o emprego de algum medicamento natural para perder calorias, que eles funcionam e não causam efeitos prejudiciais. Quer Praticidade pra Perder gordura?Recheado de açúcar refinado, sal e conservantes é muito capaz na redução do metabolismo e acumulação de gorduras, dessa maneira, troque-o pelo pão integral. Antes de mais, vamos esclarecer uma coisa: não é a massa em si que engorda, entretanto sim todos aqueles ingredientes - queijo, natas, molhos - que adicionamos ao esparguete ou ao canelloni e que as transformam em autênticas bombas calóricas. Adicionar gorduras com hidratos de carbono é a receita ideal para engordar, deste modo, procure possibilidades. Outra vez, este é um dos menores prazeres do nosso dia-a-dia que esconde outro "monstro da gordura" - o açúcar.Meu conselho é que a pessoa acompanhe meu Instagram, em razão de lá eu costumo dar todas os dados, que estarão assim como em um app que irei lançar com todos os treinos, para ajudar as pessoas a entrarem em maneira. O que mais te impressionou na prosperidade da Alicia? Teve algum momento que você pensou que deveria agarrar mais leve ou discutir com ela a respeito essa intenção excessiva que ela demonstrava ao se exercitar? O único momento que nós nos desentendemos foi no momento em que eu falou a ela pra retirar um dia de folga dos treinamentos ou no momento em que eu pedia para ela não tentar fazer na sétima vez alguma cena mais arriscada. No caso era muito mais uma inquietação minha em segurar o ímpeto dela para que ela descansasse e se recuperasse.Outro recurso que está sendo bastante utilizado e tem trazido resultados incríveis, é o Reduza a gordura com o Dr Rocha. Trata-se um programa completo de redução de peso onde você irá estudar passo a passo como perder de peso com saúde sem ir fome, sem tomar medicamentos e sem se matar em uma academia. Além disso, você será capaz de pôr este passo a passo em sua família e carregar mais saúde pra tua residência, evitando e prevenindo sua moradia de inúmeras doenças que estão ligadas ao excedente de peso. - Comments: 0