A CURA PELA PALAVRA | Kenny Teschiedel - Publiquei Online\nHome abrace um autor nacional A CURA PELA PALAVRA | Kenny Teschiedel\nA CURA PELA PALAVRA | Kenny Teschiedel\nMarlon Souza agosto 10, 2020 ,abrace um autor nacional\nCompreendo a escrita como um processo escavatório. Como se minhas dores recebessem sua carta de alforria para alcançar a liberdade das páginas e dos olhos dos leitores. Em geral, é a partir de um momento de intenso conflito que minhas histórias surgem. É demarcado, então, um corte lateral para que seja expulso esse elemento corrosivo que habita minha pele: a escrita.\nDessa fonte brotam as palavras e saltam as ideias convertidas em texto. Numa comparação simplista, é feito a música que encontra saída na garganta aberta de um cantor; como a tinta que escorrega das cerdas do pincel e lambem a tela a partir do toque do pintor. De repente, não seja tão simplista assim.\nE toda dor travestida de versos, cores ou melodia leva o artista à cura. Consiste, portanto, sem nenhum anestésico, na mais genuína cisão entre a dor e a criação. Um processo que (não deveria, mas) o torna dependente. Porque o sofrimento é, em parte, visceral para que se cumpra o ciclo.\nA primeira vez que passei pela experiência de tocar minhas próprias palavras a dor era da frustração. Coincidia com a primeira vez que eu submetia meus textos a julgamento e talvez não tivesse deixado sangrar o suficiente. Eram sentimentalismos e romantismos frágeis demais – não pelo que expressavam, mas pelas palavras que ainda não sabiam o curso a seguir. Desbravadoras, foram as pioneiras a abrir as comportas.\nEm seguida, a dor que emanava as palavras provinha do cotovelo. Foi talvez a ocasião em que mais aproveitei dos recursos românticos para produzir meu primeiro romance. A dedicação com que me entreguei àquela ocasional sangria foi salvadora. Resultou em afastamentos e superações. A cura pela escrita nunca foi tão providencial.\nDepois disso, houve um processo de maturação. Primeiramente, interno. As palavras deixaram de ser ferramenta e passaram a ser sintoma. Elas diziam de mim, daquilo que acredito e das indignações que me atravessam. Pessoalmente, era uma época de renovação. Era preciso contornar os rumos que eu vinha traçando, contrários à minha própria vontade. Logicamente, doía também. No breu caótico que me encontrava, as palavras acenderam minhas luzes. E clarearam meu caminho. Foi o curativo mais eficaz até hoje.\nVem por aí um novo sinal deste processo, a concretização das minhas fraquezas e, por outro lado, revigorado pela força dos verbos. Meu novo livro é composto por este período incerto, em que minhas inseguranças se acentuaram ainda mais e puseram em xeque minha escrita. Porém, eu já fui arrebatado por esta arte. Ela nunca terá um efeito placebo.\nA exemplo do que teci certa vez em uma aspiração a poeta, é preciso sofrer para escrever, já que até o lápis, ao deslizar sua ponta no papel, acaba deixando um pouco de si.\nKenny Teschiedel (1992) é psicólogo, pós-graduado em Psicanálise e Acadêmico de Letras - Língua Portuguesa. Membro da Academia de Letras do Brasil - Seccional/RS (Cadeira 46) e autor dos livros "Toda Forma de Amor" (2013), "O Diário Secreto do Cavaleiro Mascarado" (2016), "A Palavra Perdida" (2019) e "O Rapto dos Dias" (2019, eleito o Melhor Drama e a Melhor Capa pelo Prêmio Ecos da Literatura). Prepara-se para lançar, ainda em 2020, seu novo livro: "Estúpido Convite para Deixar de Existir".\nTags abrace um autor nacional#\nabrace um autor nacional\nBy Marlon Souza às agosto 10, 2020\nMarcadores: abrace um autor nacional


Serviços Kurotel - Gramado - Guia da Semana\nRua Nações Unidas, 533, 95670-000\nTelefone (54) 3295-9393\nA proposta do Kurotel é oferece hospedagem associada a atendimentos de medicina preventiva, com acompanhamento 24h. O local viabiliza planos personalizados, de acordo com o perfil do cliente, e lista tratamentos e métodos alternativos para o corpo e mente como hidroterapia, exercícios físicos, fitoterapia, controle das emoções e alimentação equilibrada.\nA infraestrutura é composta por 35 apartamentos, contendo banheiro privativo, uma cama de casal ou duas de solteiro, som ambiente, telefone, geladeira, TV por assinatura, calefação, ar condicionado e cofre eletrônico.\nO espaço comum conta com bar, sala de jantar, living, área para ginástica, sala de massagem, hidromassagem, entre outros serviços. Além disso, há momentos de jogos e um anfiteatro para filmes e debates, Museu Kur, que resgata a origem e o amadurecimento do Centro de Longevidade e Spa.\nAtualizado em 20 Ago 2013.\nCentro de Eventos FAURGS - Gramado\n19 eventos imperdíveis em São Paulo nos dias 18, 19 e 20 de outubro de 2019\nDo Ibirapuera ao Horto Florestal; 10 parques que vale a pena visitar em São Paulo\n8 edifícios antigos em São Paulo que você precisa conhecer – e curtir a programação\n20 passeios imperdíveis em São Paulo nos dias 11, 12 e 13 de outubro de 2019\n9 passeios para fazer sozinho aos domingos em São Paulo


Teresina atinge 70% da população adulta vacinada com a 1ª dose - Barra d Alcântara News\nHome Teresina Teresina atinge 70% da população adulta vacinada com a 1ª dose\nTeresina atinge 70% da população adulta vacinada com a 1ª dose\nA cidade de Teresina atingiu 70% da população adulta vacinada contra a Covid-19 com a primeira dose ou com dose única.\nDe acordo com a prefeitura, 442.405 tomaram a primeira dose do imunizante. Destes, 184.933 receberam as duas doses ou dose única, ou seja, 21% da população. A capital piauiense possui 868.075 habitantes, segundo levantamento de 2020 realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).\nTeresina já aplicou a primeira dose em 70% da população adulta do município (Foto: PMT)\nAtualmente, o Brasil conta com quatro vacinas no combate à covid-19. Os laboratórios responsáveis pela produção da CoronaVac, Oxford/AstraZeneca e Pfizer/BioNTech recomendam a aplicação de duas doses de seus imunizantes. Já a fabricante da Janssen indica a necessidade de somente uma dose.\nNo país, quase 60% da população recebeu a primeira dose e cerca de 25% recebeu as duas doses. Já no Piauí, os vacinados com primeira dose são quase metade da população e, com duas doses, 20%.\nEm Teresina, 48% da população geral está vacinada com a 1ª dose e 21% com as duas. Segundo o presidente da Fundação Municipal de Saúde (FMS), Gilberto Albuquerque, a previsão é de vacinar 100% da população com mais de 18 anos até o fim de setembro.


ALPB debate instalação de Comitês de Resolução de Disputas na adm. pública - PB AGORA\nALPB debate instalação de Comitês de Resolução de Disputas na adm. pública\nA Assembleia Legislativa da Paraíba (ALPB) realizou, nesta quinta-feira (30), Sessão Especial para debater a implantação de Comitês de Resolução de Disputas (Dispute Boards), ferramenta utilizada pelo novo Código de Processo Civil como um mecanismo de solução de controvérsias no âmbito da administração pública. A sessão, proposta pelo deputado Tovar Correia Lima, aconteceu no Plenário Deputado José Mariz e contou com a presença de palestrantes e representantes do poder público.\nO Dispute Board é um método alternativo para a solução de disputas utilizado em contratos de construção e de concessão. No entanto, de acordo com o deputado Tovar, o Dispute Board tem sido adequado para outros tipos de contratos, a exemplos de alianças e acordo entre acionistas.\nTovar explicou que o município de São Paulo foi o primeiro no país a implantar o Dispute Board na administração pública. Segundo ele, a iniciativa traz benefícios, não só para as partes envolvidas, mas principalmente para a população. "É importante para que haja uma celeridade no processo em função de alguma disputa que aconteça durante a construção de um contrato. A cidade de São Paulo adotou como lei. Todas as obras daquele município acima de um determinado valor precisam ter o Dispute Board, sem que seja necessário levar as discussões à Justiça”, destacou Tovar.\nO deputado encaminhou ao Governo do Estado um projeto de indicação sugerindo a elaboração de projeto de Lei com intuito de tornar a Paraíba o primeiro estado do Brasil a implantar o mecanismo. “É uma discussão que estamos começando a ter para os grandes contratos no estado da Paraíba, que de repente pode fazer a duplicação ou até a construção de uma rodovia com determinada construtora. Cria um grande contrato e implanta o Dispute Board para eventuais problemas que possam ocorrer durante a execução da obra e que sejam decididos num comitê formado por pessoas de confiança das partes, para que não precisem recorrer à Justiça”, explicou.\nO auditor de contas públicas do Tribunal de Contas do Estado da Paraíba (TCE-PB), André Agra, defendeu a implantação do Dispute Board como uma cultura na elaboração dos contratos envolvendo a administração pública. Para ele, o TCE pode, inclusive, ser o meio de mediação entre o contratante (o poder público) e o contratado (a iniciativa privada) na resolução de conflitos, diminuindo a burocracia, reduzindo gastos e contribuindo com o desenvolvimento do estado.\n“Existe um problema de desequilíbrio muito grande que é o conhecimento técnico do gestor público e do privado. Os dois agentes precisariam, em tese, estar no mesmo nível de conhecimento, é nesse aspecto que um tribunal de contas pode puxar para si, trazendo inclusive as soluções de conflito. Temos que criar isso como uma cultura para impregnar a gestão pública e a gente parar de figurar como os últimos países em competitividade”, observou o auditor.\nA sessão contou com a palestra do diretor do Instituto Brasileiro de Direito da Construção, Ricardo Medina, que atuou como colaborador na elaboração da lei do Dispute Board implantada na cidade de São Paulo. Medina esclareceu que o Dispute Board é um mecanismo que já existe no mundo há mais de 40 anos, mas que a Paraíba aparece como precursor entre os estados que debatem o tema. Segundo ele, é imprescindível que a ferramenta passe a atuar nos contratos entre a administração pública e a iniciativa privada.\n“Temos que apresentar para aqueles que tomam decisões aqui na Paraíba, que essa ferramenta é muito boa e que a implantação não significa inventar a roda, ela já existe e funciona muito bem, trazendo uma agilidade incomparável. Se o estado sofre com obras paradas e implanta o Dispute Board, os atrasos não mais existirão”, garantiu o palestrante.\nO Dispute Board, segundo Medina, corresponde a criação de um comitê composto por profissionais com conhecimentos técnicos e jurídicos da confiança do contratante e do contratado, que irão atuar com o intuito de mediar e solucionar impasses entre as partes. “Qualquer construção, qualquer obra tem conflito. O problema das obras que não têm o Dispute Board é que esses conflitos vão se acumulando ao longo do tempo, ao ponto de o dono da obra não conseguir pagar mais, ou o executor não possuir fluxo de caixa para continuar”, alertou.\nO membro da Comissão de Mediação da Ordem dos Advogados do Brasil , Seccional Paraíba (OAB-PB), o advogado Artur Nóbrega Gadelha, declarou que o fato do Poder Legislativo dar relevância ao mecanismo de Dispute Board traz boas expectativas e com a possibilidade da criação de um Projeto de Lei nesse sentido o Estado e a população só têm a ganhar. “A elaboração de um projeto de Lei evitará que o Estado, através da Justiça, se intrometa tanto na questão, mas que de uma forma geral disponha sobre esta novidade [Dispute Board], que trará muitos benefícios”, acrescentou.\nTambém participaram da sessão especial os deputados estaduais Anderson Monteiro, Cabo Gilberto e Wallber Virgolino; a presidente da Câmara de Conciliação, Mediação e Arbitragem, Andrea Rabêlo; a vice-presidente da comissão nacional da OAB de Estudos Sobre Compliance, Regina Maia; além de advogados, engenheiros, construtores, professores da área do direito e representantes da sociedade civil organizada.


400 gramas de costelinha suína\n1 xícara de massa de milho peneirada\n4 colheres de queijo coalho ralado\nmistura de 3 colheres de creme de leite, leite de coco, requeijão e creme de nata\nO primeiro passo é marinar a costelinha.\nPor cima dela, jogue um pouco de sal, cenoura ralada e pimenta do reino.\nDepois vire a peça de carne, coloque mais uma pitada de sal e esprema o limão por cima.\nAí vem a cebola roxa picada e o manjericão, que é opcional.\nPor último, esprema a laranja por cima da carne. Isso vai dar uma sensação cítrica ao prato.\nAntes de levar ao forno, enrole a costelinha em um papel alumínio.\nNo forno a 180º, ela vai passar cerca de 25 minutos. Enquanto isso, você pode preparar o angu de banana, super simples de fazer.\nModo de preparo do angu de banana\nEm uma panela, coloque azeite, alho e cebola.\nQuando o cheiro do refogado subir, jogue uma xícara e meia de água, um pouco de sal e pimenta do reino.\nÀ medida que a água for fervendo, você vai jogando a massa de milho. Sempre mexendo, até ficar uma consistência de angu.\nAí vêm as bananas cortadas em rodelas e a mistura de creme de leite, leite de coco, requeijão e creme de nata.\nPor último, o queijo coalho ralado. Continue mexendo mais um pouco para cozinhar tudo.\nO próximo passo é levar o angu para o liquidificador e bater por dois minutos.\nEm seguida, o creme uniforme volta para o fogo para cozinhar por mais um pouco, até soltar do fundo da panela.\nDepois de tudo pronto, tire a costelinha do forno. Com ela bem suculenta, você já pode cortar em pedaços e começar o processo de caramelização. Em uma frigideira, coloque azeite, cebola e alho para refogar.\nJogue a colher de açúcar, que pode ser cristal ou mascavo, e coloque a costelinha. Mais um pouco de manjericão, o suco da outra metade da laranja, do limão, as duas colheres do molho inglês e, por último, o ketchup. Deixe tudo cozinhar por cerca de cinco minutos e pronto. É só montar o prato no capricho, decorando do seu jeito e se deliciar.


POLICIA FERROVIÁRIA FEDERAL FAZ TREINAMENTO ANTITERRORISMO NO RIO\nEm preparação para a Copa do Mundo e as Olimpiadas, Policiais Ferroviários Federais entre outros membros das forças públicas auxiliares estão tendo treinamento antiterrorismo no Stand de tiro da PFF do Rio. vejam reportagem do R7 Rio.\nAnônimo 4 de agosto de 2011 17:38\nMuito boa a atitude más, não estariam fa\_endo fisiologismo com os Policiais Ferroviários, não estariam também colocando os carros na frente dos bois? A Polícia ainda não foi regulamentada. Será que há algum viés de interesse em ocupar cargo com essa atitude? Sei lá, falei.\nAnônimo 5 de agosto de 2011 11:33\nCom relação ao parecer da presidência quanto a realocação dos servidores alcançados pelo processo de privatização da RFFSA, o que foi decidido na data de ontem, que foi o término do prazo?\nOs sites que tratam da divulgação das atividades do planalto e demais órgãos do governo federal não apresentam nenhuma descrição de atividade de decretos e pareceres na data de ontem. Também não encontrei nada no DOU.\nInformações enviar para: tiago.gtr@hotmail.com\nsidnei 8 de agosto de 2011 06:30\nJa que voce é anonimo ti pergunto é do seu interesse?


Madisson Hausburg de 'Siesta Key entrega filho natimorto às 37 semanas | Fofoqueando\nMadisson Hausburg de ‘Siesta Key entrega filho natimorto às 37 semanas\nA estrela da MTV foi ao Instagram em 21 de dezembro para anunciar que ela e o filho de Ish Soto, Elliot Angel, nasceram ainda em 12 de dezembro.\nSiesta Key Estrela Madisson Hausburg, 27, e marido Ish Soto estão de luto pela morte dolorosa de seu filho. Madisson anunciou a triste notícia em Instagram em 21 de dezembro, quando ela revelou que ela e o filho de Ish, Elliot Angel Soto, morreu – ele nasceu morto com 37 semanas em 12 de dezembro.\n“Ish e eu perdemos nosso filho, Elliot Angel Soto, e dei à luz a ele um natimorto com 37 semanas. Em vez de deixar o hospital com nosso lindo filho, fui levado apenas com esta caixa de memórias ”, escreveu Madisson ao lado de uma foto da caixa de memórias. “É verdade o que dizem sobre não haver amor maior do que o amor de mãe. E não há dor mais profunda do que perder um filho. ”\n“Todos os dias eu acordo para a realidade agonizante de que nunca mais vou conseguir abraçá-lo ou beijá-lo nesta vida”, ela continuou. “Estou completa e totalmente com o coração partido. Eu te amo, estou com saudades, meu pequeno Elliot perfeito ”.\nIsh, que era produtor do reality show da MTV, postou sua própria mensagem no Instagram, chamando a morte de seu filho de “a coisa mais difícil pela qual já passei”.\n“A dor de perder um filho e a agonia de ver minha linda esposa sofrer vão me assombrar pelo resto de meus dias”, ele escreveu. “Me consolo em saber que um dia estaremos unidos e até então eu a carregarei no meu coração. Eu te amo, baby Eli, meu pequeno campeão. ”\nMadisson e Ish, cujo relacionamento foi um ponto focal na última temporada de Siesta Key, se casou em outubro. E anunciaram que estavam esperando um bebê dois meses antes, em agosto de 2021.\nTiffany Haddish & Common Split após mais de um ano de namoro\nNicolas Cage interpretará o Drácula no novo filme de monstro ‘Renfield’\nDon Johnson, 71, diz que a vida sexual ficou melhor com a idade


Mais secular e reluzente que a própria Secma, o irradiante e portentoso Teatro Arthur Azevedo é o principal alvo de disputas, afinal, querendo ou não, seu diretor(a) ganha o brilho dos holofotes, para frente, ou para trás da fama, dependendo da atuação do dito cujo. Daí a bolsa de apostas estar fervilhando.\nParentalha...Parentes, aderentes e gentes nada contentes. Este o quadro que está se constituindo para cargos de confiança na nova-velha-Secma. Para comando dos principais órgãos da cultura estadual, especulações não sobram, nos corredores que levam à rua Portugal. Principalmente sobre alguns “artistas diretores”. A composição não deverá desprezar em nada a extensa malha da pequena “Nação Madre-Divina”, que começa e termina nos poucos metros do estreito Largo cheio de Caroços”\nConfirmado novo comando na cultura estadual, alguns “artistas diretores de órgãos” voltaram para o outro lado da vidraça. Resta saber se, agora, sabedores como funcionam as coisas “dos dois lados” mudarão posturas, discursos, praticas, pleitos. Curioso, este repórter perguntou a um ex-gestor da cultura estadual “...E agora?” e ele: “Vou voltar a fazer o que fazia antes!...” fecham-se as cortinas.\nConfirmado o nome do poeta-juiz-compositor Luiz Bulcão para ocupar, mais uma vez, a Secretaria da Cultura, o buxixo nos bastidores culturais giram em torno dos nomes da sua extensa equipe. Claro que a bolsa de apostas está fervilhando, principalmente em se tratanto do principal órgão, o secular e irradiante TAA.\nE a “maranhensidade”? findou-se? Primeiro desafio da nova-velha Secma é a programação oficial dos festejos juninos. Com Dona Maria Michol bem longe, quem será incumbido da árdua tarefa, quem???\nPra toda obra...Onipresente em diversas gestões da cultural oficial do estado, e até da ilha-capital, o poeta-tecnico-pesquisador Jeovah França é nome mais que certo pra dirigir um dos órgãos da Secma. Centro de Criatividade e Centro de Cultura Popular já estiveram sob sua batuta, em tempos nada remotos. É esperar!!!\nVai-vem...Cheio de “Maranhensidade”, ou não, uma coisa não muda, e pelo visto não mudará: o entra-e-sai de produtores da cultura popular nos corredores das Secmas e Funcs da vida. Todo sabem de cor “e salteado”, a segura fonte dos recursos públicos. E nisso eternizam canutilhos e lantejoulas. E assim a vida corre...\nAgenda cultural...Circulou com desenvoltura no circuito cultural da ilha-capital, Fernando Bicudo está irreconhecível, sem as poderosas e loirudas madeixas. Todo sorrisos, confidenciou a este repórter que “não” não será o novo diretor do Teatro Arthur Azevedo. Mas, prudente, não informou qual cargo ocupará na nova administração estadual.\nCadê o prêmio?... Estamos retomando a nossa incansável cruzada, que continua, e não pára, em busca do tesouro, escondido na Fonte do Ribeirão, guardado por Gárgulas-carrancais. Afinal, cadê o prêmio?? Até agora, ninguém sabe, ninguém viu. Tudo bem. Nova administração na Func. Mas, permanece a insistente, recorrente e, muito decente, pergunta atual nos meios culturais mais sérios desta ilha-capital é: o Concurso Literário e Artístico Cidade de São Luís, quando será a entrega de prêmios aos vencedores de 2007? Quando sairá o edital deste ano?\nPostado por Lio Ribeiro às 10:57


Órgãos do corpo humano: conheça quais são e detalhes - Estudo Prático\nÓrgãos do corpo humano: conheça quais são e detalhes\nEscrito por Prof. Nathalia Duque Em 30/08/2018 (atualização: 13/11/2018)\nNesse artigo você vai conferir quais são os órgãos do corpo humano e vai conhecer detalhes sobre como atuam em prol do funcionamento do organismo. Veja a seguir!\nDa fecundação até o pleno desenvolvimento do ser humano, muitas são as etapas e fases que atravessamos. A união entre o óvulo e o espermatozoide dá origem ao zigoto. Uma vez formado, o zigoto irá se dividir muitas vezes por mitose, originando um novo indivíduo.\nApesar disso, ao longo do desenvolvimento embrionário, as células passam por um processo de diferenciação celular. Surgem, dessa maneira, tipos celulares com morfologia e funções distintas, que se organizam em tecidos. Os tecidos reúnem-se e formam os órgãos, os grupos de órgãos formam os sistemas, que por sua vez, constituem o organismo.\nOs órgãos são formados por dois ou mais tipos de tecidos diferentes e possuem funções específicas. O maior órgão do corpo humano é a pele, revestindo externamente o homem por completo, sendo formada por três camadas: hipoderme, derme e epiderme.\nResponsável pela produção do suco gástrico. É um órgão fundamentam durante o processo de digestão. Localiza-se entre o esôfago e o intestino delgado.\nÉ um órgão que se comunica tanto com o sistema digestório quanto com o sistema respiratório, sendo responsável pela passagem de alimentos e de ar.\nÉ o órgão que leva o alimento até o estômago. Apresenta formado tubular.\nDivide-se em duodeno (porção inicial), jejuno (porção intermediária) e íleo (porção final). No adulto mede cerca de 6 m de comprimento e 4 cm de diâmetro. Tem como função a absorção de nutrientes.\nVeja também: Ossos do corpo humano – Nomes e funções\nDivide-se em cólon transverso, cólon ascendente e cólon descendente. Tem como função a absorção de água, armazenamento e eliminação de resíduos sólidos.\nProduz a bile, que não contém enzimas digestivas, mas substâncias que emulsionam as gorduras, facilitando a ação das enzimas que vão atuar no alimento no interior do duodeno. O fígado de uma pessoa adulta tem cerca de 1, 5 kg de massa. A bile fica armazenada na vesícula biliar, estrutura que em uma pessoa adulta mede cerca de 10 cm de comprimento por 3,5 cm de diâmetro na parte mais larga. Além de produzir a bile, o fígado desempenha várias funções, tais como armazenamento de glicogênio, síntese de ureia a partir de amônia e gás carbônico, degradação de álcool e de outras substâncias tóxicas e degradação de hemoglobina.\nAlém de participar da digestão, o pâncreas é importante em outras funções do organismo. Nele há produção de dois hormônios que participam do controle da quantidade de glicose no sangue: a insulina, cuja ação reduz a quantidade de glicose e o glucagon, cuja ação leva ao aumento da concentração de glicose no sangue. Em relação ao processo de digestão, o pâncreas produz bicarbonato e várias enzimas digestivas, comunicando-se com o duodeno por meio do ducto pancreático. O pâncreas de um adulto tem cerca de 15 cm de comprimento, 4 cm de altura e 2 cm de espessura.\nResponsável pela produção do som (fala), recebendo também o ar oriundo da faringe. Nela localiza-se a epiglote, que através de movimentos de abertura e fechamento, impede a passagem de alimentos para a traqueia durante a deglutição.\nFiltra, umedece e aquece o ar para que o mesmo seja levado aos pulmões.\nO ser humano possui um par de pulmões, que é responsável pela troca gasosa, levando oxigênio ao sangue e eliminando gás carbônico.\nLevam o ar até os pulmões, através de uma comunicação entre a traqueia e ambos os pulmões.\nVeja também: Saiba quantas vértebras tem o corpo humano\nTambém chamada de glândula pituitária, localiza-se na base do crânio. Tem tamanho aproximado de uma ervilha. Responsável pelo controle de glândulas, síntese de hormônios e controle dos ciclos hormonais.\nLocalizada na região anterior do pescoço, atua sobre o metabolismo.\nLocalizadas na face posterior da glândula tireóidea, controlam a concentração de cálcio e a síntese de hormônios.\nTambém chamadas de adrenais, são localizadas sobre cada um dos rins. Possuem função de síntese e liberação hormonal, controle dos níveis de sódio e potássio, atuam sobre os caracteres sexuais secundários masculinos, entre outros.\nO coração é o órgão central da circulação sanguínea. O coração de uma pessoa adulta tem 300 g em média e o volume aproximado da mão fechada de um indivíduo. Esse órgão é capaz de impulsionar para o corpo cerca de 70 ml de sangue a cada contração, através dos movimentos de sístole (contração) e diástole (relaxamento). O coração humano tem quatro câmaras distintas, dois átrios e dois ventrículos e nele não há mistura de sangue arterial com o venoso. Os batimentos cardíacos na espécie humana são originados por fenômenos miogênicos, que são provenientes do próprio músculo cardíaco.\nSão órgãos tubulares que levam o sangue para todo o corpo, sendo formados por veias e artérias.\nÉ um órgão muito importante e bem desenvolvido nos recém-nascidos, sofrendo uma involução após a puberdade. O timo produz hormônios que estimulam os órgãos linfáticos. Suas principais células são os linfócitos T e os macrófagos.\nÉ um órgão rico em macrófagos, que fagocitam microrganismos que penetram no sangue. Rico em linfócitos B e T, é um órgão importante nos mecanismos de defesa e atua também na degradação das hemácias.\nTambém chamado de telencéfalo, é o órgão mais importante do sistema nervoso. Está relacionado com a memória, inteligência e com o processamento da visão, da audição, do olfato, do paladar e da fonação.\nÉ encarregado de coordenar funções motoras como a locomoção, o equilíbrio corporal, o tônus e o vigor muscular.\nTem função de transportar informações do corpo para o encéfalo e do encéfalo para o corpo e integrar respostas simples a certos tipos de estímulo, sem que o cérebro tome parte.\nO ser humano possui dois rins, que possuem função de filtração de substâncias, síntese de hormônios, formação de urina e eliminação de substâncias tóxicas, como a ureia, por exemplo.\nÉ responsável pelo armazenamento de urina.\nÓrgão feminino responsável pela síntese de hormônios, como estrógeno e progesterona. É responsável pela produção de gametas femininos, os óvulos.\nÉ um órgão feminino muscular e oco, que tem por função abrigar o feto após a fecundação.\nÓrgão feminino localizado na vulva que confere prazer à mulher.\nÓrgão sexual masculino responsável pela eliminação de urina e sêmen.\nSecreta parte do fluido seminal que juntamente com os espermatozoides, constituem o sêmen.\nProduzem os espermatozoides e sintetizam o hormônio sexual masculino, a testosterona.\nÉ considerado o maior e mais pesado órgão do corpo humano. Atua na proteção do organismo contra agentes externos e na manutenção da temperatura corporal.


Dispositivo conta com display com 21:9 de proporção e câmera mais avançada da empresa\nPor Rafael Romer15.05.2019 11h26\nA Motorola apresentou oficialmente nesta quarta-feira (14) o Motorola One Vision, novo modelo intermediário Premium da companhia que chega ao país a partir de hoje por R$ 1.999.\nO dispositivo conta com um display Full HD+ de 6,3 polegadas e 21:9 de proporção – o mais alto já colocado em um dispositivo da empresa. A tela dispensa o "notch" tradicional e adota um entalhe circular para a câmera frontal, de 25 megapixels e tecnologia Quad Pixel.\nNa parte traseira, com acabamento em vidro, o One Vision conta com um módulo duplo de câmeras – enquanto a principal conta com 48 megapixels, tecnologia Quad Pixel e estabilização óptica de imagem, a secundária traz apenas 5 megapixels e é utilizada para detecção de profundidade de campo.\nA câmera traseira principal conta ainda com a tecnologia Night Vision, que destaca a iluminação em ambientes de baixa luminosidade para imagens mais nítidas. Com funcionalidades de inteligência artificial, as câmeras traseira e frontal dão sugestões de ajustes automáticos às fotos para melhor a imagem.\nPor baixo do capô, o One Vision chega com processador Exynos 9609 e 4 GB de RAM. O armazenamento interno é de 128 GB. Por fim, o dispositivo carrega uma bateria de 3.500 mAh, entrada para fones de ouvido e o Android 9 Pie versão One - que garante duas gerações de atualização da versão do Android e atualizações de segurança por três anos.\nO Motorola One Vision chega nas cores azul safira e bronze.\nNotícia 07.02.2019 12H14


Comércio de opções bináriasDescbura a Olymp Trade Guiné-BissauExpertoption AngolaForex no Cabo VerdeOpções binárias x ForexO que é desk traderOpções de ações que expiram no dinheiroHq broker Brasil 2020Investimentos na época de criseComo conquistar o primeiro milhãoVantagens da negociação de cfds10 estratégias de negociação rentáveis usando o macdEstratégia straddle e strangleCurva de oferta agregadaO que são robôs de opções binarias\n17 de Abril de 2019 Técnicas de negociação\nOs fundos familiares são fundos de investimento voltados para integrantes de uma mesma família. Normalmente, é uma proposta associada a holdings de controle familiar, como grandes grupos de atuação econômica. 18. 2014. - Como você pode gerenciamento para opções binárias ter percebido até agora, a nossa estratégia central de compra em Forex. Olá comerciantes! Depois do meu último boletim, Why I Swing Trade, eu estava. Em suma: compartilhar um site institucional é algo muito difícil de acontecer espontaneamente. Divulgar conteúdo útil é muito mais fácil. Além disso, pedir divulgação de um site institucional, com frequência… é algo muito chato. Pedir para divulgar conteúdo útil, ocasionalmente, é muito melhor.\n1 Entendendo as Opções de Ações dos Empregados 2 Como Dar Empregados Parte do Estoque de uma Empresa 3 Como Entender as Opções de Compra de Empresas Privadas 4 Exemplos de Planos de Incentivo de Longo Prazo. Com esse valor em mãos agora pode-se identificar os valores da retração de Fibonacci (38,2%, 50% e 61,8). 1.4.1.1.2. 2. Entrada na máxima do candle que fez ela virar para cima.\nGerenciamento para opções binárias, estratégias de opções binárias\nEntretanto, não conhecemos as medidas dos lados, e do lote I, nem a medida de do lote II. No entanto, não se deve renunciar por completo da oportunidade de operar com serviço estatístico. Apresentamos uma simples e regular recomendação relativamente à negociação à base de dados do indicador «Estatística de transações». Tudo se baseia em princípio «Confie, mas verifique», para maximizar a eficiência comercial do serviço, basta simplesmente o completar com qualquer clássico indicador de análise do mercado, que confirmará a probabilidade de acontecimentos previstos pelo serviço.\nA principal coisa a saber é a seguinte: os mercados de Forex tendem a gastar mais tempo do que tendências, e mesmo quando eles tendem, eles costumam variar dentro da tendência até certo ponto, com muitas retrações. O termo técnico para variar é "reverter a média": uma situação em que o preço tende a reverter (voltar a) a média (média).\nA ideia por trás do Awesome gerenciamento para opções binárias Oscillator é simples. Basicamente, o indicador é uma mistura de médias móveis. Uma média móvel simples com o período 34 é subtraída de uma média móvel simples com o período 5. Ambas as linhas são construídas através dos pontos médios das barras, tomadas no lugar dos preços de fechamento ou abertura. Isto não é uma regra escrita em tábuas de pedra. Não é preciso dizer, pode haver razões específicas porque um plano não deve ser mais curto que três meses ou mais longo que seis. Intervalo de negociação pode apresentar algumas excelentes oportunidades comerciais, descobrir como você identificar impulso no mercado e esclarecer sua gama - decisões comerciais.\nO Sol inicia a jornada em Peixes no dia 19. Recebe um ótimo aspecto de Urano em seu signo e de Marte em Capricórnio, movimentando a vida social e aproximando as amizades de você. Com Mercúrio retrógrado, novos amigos podem surgir por meio de alguma situação confusa. Contatos comerciais feitos antes dessa retrogradação se desenvolvem facilmente. Podem ser firmados novos projetos em equipe a partir de agora.\nProblemas de negociação e jogo. O apoio ao cliente pode ser contatado, por qualquer assunto, via chat ao vivo, e-mail, telefone e um sistema de devolução de chamadas. Há números para clientes da Ásia e da Europa que têm horários de operação diferentes. Sempre que necessitamos do suporte durante a análise da Binary Pro Baixar, não foi difícil entrar em contato. Existem também linhas diretas e uma linha para pessoas que precisam de suporte para um problema relacionado com a negociação. Os usuários podem ser atraídos às opções binárias e outras formas de negociação online, como uma forma avançada de jogar, sem compreender os riscos envolvidos. A empresa também colabora com a GamCare, uma organização de apoio a pessoas que estão recuperando da dependência dos jogos. estratégias de opções binárias.\nPaís, cidade, endereço, telefone: esse campo também deve ser preenchido com informações corretas. Este indicador está graficado como una serie de puntos por encima o debajo de las velas de precios. Si el punto se encuentra por debajo del precio significa que la tendencia es alcista. Lo contrario sucede si los puntos se encuentran por encima de los precios, mostrando una tendencia bajista. Fazendo isso é possível entender se as ações estão acima ou abaixo das perspectivas do mercado.\nCerda explicó que lo anterior significará un impuesto regresivo gerenciamento para opções binárias para el consumidor.\nO que é e qual a melhor ferramenta do Guiné-Bissau: ferrametas de analise tecnica\nProfessor, como registro e arquivo os alunos poderão fotografar ou filmar todas as apresentações da contação de história, uma vez que, o laptop gerenciamento para opções binárias Classmate os acompanha em diferentes espaços, por exemplo, em casa. É uma forma de lembrança e registro da vivência realizada por eles. Com Shopify, iniciantes podem criar produtos, gerenciar inventários e compartilhar promoções, tudo sem ter que fazer uma aula de desenvolvimento. Além disso, designers mais avançados ganham acesso a arquivos CSS e HTML, e você pode atualizar para obter recursos mais avançados à medida que sua loja cresce. Esta fórmula retorna, sem dúvidas, “[email protected]” como resultado!\nAqui você pode encontrar vídeos educacionais que irá familiarizá-lo com o n nessa semana do Macro Corner, nosso analista de mercado de forex, Alex Heath será Support & Resistance é um dos conceitos mais gerenciamento para opções binárias básicos e amplamente utilizados no Forex Technical. O acompanhamento dos pais também é extremamente importante, seja para ajudar ou para incentivar. O fato da mãe ou do pai convidar com entusiasmo seu filho para estudar, faz toda diferença. Fale como se estivesse convidando para fazer uma coisa de que ele gosta muito, como brincar ou passear. Ao ver o quanto seus pais gostam de participarem daquele momento, os pequenos poderão olhar para a atividade com outros olhos. A Lei da gravitação universal do cientista inglês Isaac Newton postula que a força da gravidade é proporcional às massas dos corpos em interação e inversamente proporcional ao quadrado da distância entre si. A força de atração entre dois objetos é chamado de peso.\n29 de Fevereiro de 2020 José Mauricio Silva Rodrigues\n14 de Dezembro de 2019 Eloisa Barbosa de Almeida\n30 de Fevereiro de 2019 Danielle Ladeira S. Guanaes


Postado por Marcelo Bessa em agosto 15, 2016\nPor Marcelo Bessa :: Editorial - A Lei Orgânica Municipal de nossa amada cidade, Maricá, logo no Capítulo I, que trata dos Direitos Individuais e Coletivos, no Art. 7º , rege o seguinte:\nRefletindo a respeito desses parágrafos, pareceu-me tratar-se de uma grande utopia. Afinal, seria muito bom se de fato tudo isso acontecesse.\nOra, tanto tempo teve este governo (PT) para levar o povo de Maricá à felicidade plena, conforme o Art. 8º de nossa "utópica" Lei Orgânica, no entanto o texto ainda não condiz com a nossa realidade, infelizmente.\nCom relação ao Art. 7º. vejo que, em vez das leis estampadas nas repartições, escolas, hospitais, postos de saúde, bares, postes, árvores, etc, divulgam-se anúncios de shows artísticos "gratuitos", nas ruas, nos blogs e nas redes sociais...\nBem, voltando às reflexões, há tempos venho reparando que em Maricá as políticas públicas não funcionam conforme deveriam. O sistema de governo, a meu ver, parece não ser nada democrático, mas sim, absolutista. O Prefeito é o senhor feudal, os vereadores, seus ministros, e o povo, os súditos. E dá-lhe "pão e circo"!\nNesses quase oito anos de gestão petista, obras inacabadas fizeram evaporar milhões do Erário. E agora, às vésperas das eleições, um novo hospital está sendo construído. Mas será que vai funcionar? Sabendo que "eles" nem cuidam do nosso velho hospital Conde Modesto Leal, como será isso?\nLembro que em 2013 a Secretaria de Estado de Saúde do Rio de Janeiro, através do SNA - Sistema Nacional de Auditoria do SUS, realizou uma auditoria na prefeitura por motivo de uma denúncia encaminhada à sua Ouvidoria para investigar sobre o uso de recursos federais. A equipe de auditores constatou inúmeras irregularidades na prestação de contas. Tais inconformidades geraram o Relatório Preliminar de Auditoria nº 135, encaminhado no dia 1º de fevereiro daquele ano, pelo Ofício nº 77/2013, conforme AR nº RA483432285BR.\nPosteriormente, o relatório foi enviado à Secretaria Municipal de Saúde. Entretanto, a Prefeitura de Maricá não apresentou nenhuma justificativa e acabou ficando tudo esquecido.\nAliás, quem não lembra de um episódio escandaloso ocorrido em 2011, veiculado à população por toda imprensa maricaense, quando uma loja no centro de Maricá foi alugada pela prefeitura para receber a FARMÁCIA POPULAR - programa do governo federal para entrega gratuita de remédios às pessoas carentes? A verba era enviada ao município. Era algo em torno de R$ 52 mil mensais. Porém, a tal loja nem abriu. Segundo o proprietário, a prefeitura ficou devendo os pagamentos do aluguel durante 8 meses. Haja vista também que o preço da locação foi superfaturado, pois o valor de mercado, na época, girava em torno de mil reais, mas o contrato era de R$ 2.700,00.\nSegundo dados do Fundo Nacional de Saúde, desde 2010 a Prefeitura de Maricá recebe milhões de reais do SUS. Por acaso nós, cidadãos, alguma vez vimos a cor desse dinheiro? Só em 2010 foram repassados ao município R$ 6.309.460,00. Em 2011, R$ 4.714.220,50, e por aí vai...\nÉ incrível, mas mesmo com toda essa dinheirama do governo federal, além de medicamentos, falta equipamentos em Maricá. Recentemente, uma moradora de Itaipuaçu, Dona Maria Fernandes, de 76 anos, entrou em contato comigo, através do canal de comunicação do ITAIPUAÇU SITE, para denunciar que no município de Maricá não tem emergência cardiológica.\nA idosa, que tem o coração operado e é hipertensa, relatou que durante determinada noite passou muito mal e sua pressão chegou a 16/10. Ela ligou para o hospital Conde Modesto Leal e foi informada que atualmente não existe médico cardiologista no município.\nDe acordo com informações do próprio secretário municipal adjunto, Peterson Cabral, em ocasião de uma audiência pública na Câmara de Vereadores, no ano passado, os recursos aplicados em ações e serviços públicos de saúde, no início daquele ano até o mês de agosto, chegaram a R$ 21,4 milhões, o que, segundo ele, representava 17,23% da arrecadação de impostos municipais (IPTU, ISS, entre outros) daquele período. Hã??? Como???\nNovo hospital... Ah, tá bom... Com essa mesma trupe? Acho que não. É difícil acreditar. Parece que a saúde da população, nesta gestão, nunca foi, não é e nunca será prioridade! Vocês se lembram do dinheiro doado à escola de samba Grande Rio?\nHora boa pra pensar...\nEditorial Lei Orgânica Maricá Notícias Política Saúde


Jornal da Franca - Trabalho de jovens para fortalecimento das famílias é destacado na Câmara de Franca - Jornal da Franca\nPublicado em 19 de novembro de 2021 às 19:00\nGrupo realizou evento que contou com a participação de mais de cem famílias no Parque “Fernando Costa”\nA Câmara Municipal de Franca realizou nesta semana uma homenagem à Força Teen, da Igreja Universal, pela realização do evento “The Family Walk” (a caminhada da família), que ocorreu no Parque “Fernando Costa”.\nO evento em Franca teve o intuito de estreitar os laços familiares e desenvolver maior relacionamento entre pais e filhos, sem o uso exagerado das tecnologias, investindo mais no diálogo e brincadeiras em grupo.\nO trabalho do grupo contou com a participação de mais de cem famílias, que neste dia abraçaram a proposta.\nO Grupo Força Teen é voltado ao cuidado e orientação de adolescentes de 11 a 14 anos e realiza diversos trabalhos voluntários em Franca.\nO pastor Charles Gabriel utilizou a Tribuna e destacou a importância do encontro realizado na cidade.\n“Esse evento realizado já teve seus efeitos e muitos pais têm procurado os orientadores, que chamamos de conselheiros, para agradecer, pois há muito tempo não tinham contato com seus filhos e os viam com a face grudada na tela do celular, envolvidos com as redes sociais e sem socialização nenhuma com a família”, afirmou o religioso.\nDurante a homenagem, foi feita uma apresentação do trabalho desenvolvido pelo grupo.\nOs atendimentos do Grupo Teen são feitos às sextas-feiras, às 19 horas, e aos domingos, às 9h30, na rua Voluntários da Franca, 1035, no Centro.


Rede para Quadra de Futsal Preço Carlos Prates - Rede para Quadra de Futsal - Belo Horizonte Redes\nA rede para quadra de futsal preço Carlos Prates apresenta diversos tamanhos e cores, sendo constituída por materiais de alta qualidade e grande durabilidade, ideais para a proteção do ambiente. Cabe salientar que deve ser instalada por profissionais, especialmente para que a eficiência seja mantida. Sendo assim, uma excelente alternativa para pessoas que desejam jogar de forma segura e, também, para profissionais que desejam aplicar seus treinos tranquilamente.\nEntenda sobre a rede para quadra de futsal preço Carlos Prates\nInteressado em rede para quadra de futsal preço Carlos Prates? A Belo Horizonte Redes é a opção mais viável, já que disponibiliza serviços como o de tela de proteção para janela, rede de proteção janela em BH, Redes de proteção em Belo Horizonte, tela de proteção, rede de proteção para janela, redes de proteção para piscinas em Belo Horizonte, redes para janelas e rede de proteção para sacada. Além disso, a empresa também conta com um atendimento qualificado, através de funcionários especializados e cuidadosos, que entendem a necessidade de cada cliente. Também foram investidos valores consideráveis em instalações de qualidade, aumentando a eficiência da marca. Executamos cada trabalho de uma forma qualificada e excelente, e também oferecemos outros trabalhamos, além dos citados, como rede de proteção para gatos e tela de proteção de janela em BH. Saiba mais entrando em contato conosco. Teremos prazer em atender você!\nPara saber mais sobre Rede para Quadra de Futsal Preço Carlos Prates\nO conteúdo do texto "Rede para Quadra de Futsal Preço Carlos Prates" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Lojas Americanas - North Shopping - Negócios - Avenida Bezerra de Menezes, 2° piso, Farias Brito, Fortaleza, CE\nLojas Americanas - North Shopping\nAvenida Bezerra de Menezes, 2° piso, Proximo a Marisa, Farias Brito, Fortaleza - CE, CEP: 60325-003\nA Americanas com sua variedade de produtos e sessões consegue salvar a vida de muita gente, desde o setor de celulares até a papelaria, sem falar nos alimentos, roupas e fraldas, tem de tudo um pouco, ou muito. Por várias vezes já precisei de socorro e lá estava eu, na Americanas, nunca tive nenhum problema, a não a fila de caixa que sempre está cheia e nenhuma vez todos guichês estão com funcionários, mas ainda assim, chega até rápido, mas uma das vezes que mais fiquei incomodada, foi com o balcão de celulares... O pessoal que fica lá são muito desinteressados em atender bem, parece que não precisam da gente pra comissão, pra meta, pro aumento de venda da loja, ou quaisquer outra coisa que traga lucro. O aparelho que eu procurava tinha lá, mas só no expositor, então perguntei quando chegava mais, o rapaz fazendo pouco caso disse que não sabia. Ok, como eu trabalhava no shopping, podia conferir algumas vezes se já tinha chegado, eis que o celular chegou, no preço bom, e forma de pagamento também, pedi o modelo de meu interesse e uma moça pegou, sem pediu que eu passasse no caixa, sem nem ao menos me falar de funções ou de garantia da loja, ou ligar o aparelho na minha frente, já comprei outros celulares e nunca vi tanta indiferença. Ah! Não foi só comigo, reparei que com outro cliente estavam respondendo a força. Sinceramente, comprei por que lá era mais em conta, e por que já conhecia as funções, se eu fosse esperar eles me venderem falando dos atributos, ia morrer esperando, da próxima ( que sempre tem próxima ) pago mais caro mas não passo perto desse balcão/sessão da loja. Melhorem este setor!\nAs Lojas Américas do North shopping tem uma excelente estrutura é grande e espaçosa, e sempre tem muito produtos em oferta, a loja vende chocolates, doces, roupas infantis e adultos, alem de uma variedades de produtos que estão espalhado em seus imensos corredores. Sou frequentador dessa loja há muitos anos e se tem uma coisa que não muda é o atendimento que é demorado, lento quase parando, as filas duram uma eternidade e nunca estão organizadas, da a impressão que é cada um por si e loja americanas querendo receber de todos. Uma das vantagens que a loja tem é uma sessão de brinquedos que é enorme e atrai muitas crianças e o preço é que razoável por isso explica a lotação de sempre, a loja também tem um departamento de roupa infantil que chama atenção por sua qualidade. Outro ponto que não gosto na loja é onde eles colocam as ofertas, geralmente ficam na frente da loja atrapalhando o acesso de alguns clientes, porque vários clientes param no corredor para olhar a oferta e atrapalham o fluxo de entrada e saída causando tumulto desnecessário. A loja aceita cartão de credito debito e até cartão alimentação, nos cartões de credito você pode parcelar suas compra.\nsimplesmente o telefone das lojas americanas da bezerra de meneses não é este que está aparecendo assim digo que não curtir e acho um absurdo uma empresa tão grande não ter se atentado para mudar o numero do telefone


Rosé Piscine lança quatro kits de vinhos - 3 Talheres\nRosé Piscine lança quatro kits de vinhos\nPara começar bem o ano e brindar o verão em grande estilo, o Rosé Piscine lança quatro kits especiais: o primeiro é 2021 Chegou Com Tudo, que contém dois vinhos Rosé Piscine Stripes 750ml, dois Cartuchos Rosé Piscine, um Mini balde de gelo e um vinho Cuvée Charlemagne Rosé 750ml. O kit sai a partir de R$286,00.\nO segundo kit nomeado de Ano Novo Vida Nova contém um Minibalde de gelo Rosé Piscine Listrado, dois wine coaster em MDF, dois Cartuchos Rosé Piscine, um Ice Bag e dois vinhos Rosé Piscine Stripes 750ml. Está saindo no valor de R$278,60.\nO Na Dose Certa, é o terceiro kit e contém dois Espumantes Rosé Piscine Freez, dois wine coaster, um Cartucho Rosé Piscine e um vinho Rosé Piscine Stripes. Esse kit está saindo por R$361,98.\nE o quarto e último kit Tudo é Possível, que contém: um Mini balde de gelo, uma Champanheira Rosé Piscine, dois wine coaster em MDF, dois cartuchos Rosé Piscine e dois Rosé Piscine Stripes 750ml. Está saindo a partir de R$308,00.\nO Rosé Piscine Stripes é o primeiro vinho rosé do mundo feito para ser apreciado com gelo, com aroma levemente frutado e notas de pêssego, limão e morango, traz no sabor um toque de lichia, uma mistura que proporciona um final exótico no paladar, foi considerado o vinho queridinho dos influencers nas redes sociais.\nPara aproveitar bem seu kit, sugerimos uma receita de drink que pode ser feito com o Rosé Piscine Stripes:\nCaipirinha de Rosé Piscine\n150 ml de Rosé Piscine;\n1 Rodela de Limão Siciliano\n1 Rodela de Limão Tahiti;\n¹/2 Colher de Chá de Cardamomo Levemente Esmagados\nModo de preparo: Junte todos os ingredientes no copo e mexa com um mixer. Sirva o drink em Taça de Vinho.\nOs kits estão disponíveis para venda no site https://rosepiscine.com.br/.\nO Rosé Piscine é uma bebida sofisticada e irreverente, já que possibilita ao consumidor degustar o vinho de forma diferenciada – com duas a três pedras de gelo. Feito sob medida para aqueles que gostam de drinques refrescantes, ele é composto por 100% de uva Negrette, traz graduação alcoólica de 11% e deve ser consumido em uma temperatura que varia entre 6 e 8 graus. Seu aroma é levemente frutado, com notas de pêssego, limão e morango e traz um sabor com toque de lichia, mistura que proporciona um final exótico para quem o aprecia. Reconhecido como o primeiro vinho rosé do mundo a ser bebido com cubos de gelo, Rosé Piscine tem se tornado cada vez mais uma das preferências dos brasileiros, sendo o vinho francês importado mais vendido no Brasil em 2018 – segundo dados da Ideal Consulting. Seu rótulo colorido, com listras azuis e brancas, destaca a garrafa em qualquer lugar que é exibida. Este refrescante vinho foi criado em Saint-Tropez e produzido na região sudoeste da França, país onde a bebida vende mais de um milhão de garrafas por ano.\nMarcadores: Rosé Piscine


Linha 15-Prata deve ser assumida pela iniciativa privada no último trimestre - Metrô CPTM\nConcessionária ViaMobilidade Linha 15 teve a licitação homologada nesta sexta-feira (17) abrindo caminho para a assinatura do contrato\nLinha 15-Prata: operação privada até o final do ano (GESP)\nSe obedecer o mesmo cronograma utilizado pela Linha 5, o monotrilho da Linha 15-Prata deverá ser assumido pela concessionária ViaMobilidade Linha 15 no último trimestre de 2019. Nesta sexta-feira (17), o secretário dos Transportes Metropolitanos Alexandre Baldy homologou o resultado da licitação, abrindo caminho para a assinatura do contrato de concessão nas próximas semanas. A empresa foi a vencedora da licitação em janeiro em leilão em que apenas ela fez oferta pelo ramal.\nCaso isso ocorra até a primeira quinzena de junho, o processo de transição terá início quando a nova empresa passará a acompanhar a operação e manutenção realizada pelo Metrô. Aos poucos, a ViaMobilidade Linha 15 colocará seus funcionários em funções como segurança, direcionamento de fluxos e informações enquanto assimila o funcionamento dos sistemas e trens no Pátio Oratório, local onde é feita a manutenção e também onde está o CCO da linha, o centro de operação dos monotrilhos.\nSe esse cenário for confirmado então o dia “D” em que a ViaMobilidade assumirá de fato o serviço deverá ocorrer por volta de outubro, caso não haja nenhum imprevisto. Até lá é bastante provável que a estação Jardim Planalto já tenha sido entregue. Ela é uma das quatro paradas que tiveram as obras retomadas no mês passado, porém, é a mais adiantada delas. As três restantes, Sapopemba, Fazenda da Juta e São Mateus, deverão ser entregues entre dezembro deste ano e janeiro de 2020, segundo o governo.\nA Linha 15-Prata é a terceira linha de metrô concedida pelo governo do estado para que será operada pela iniciativa privada, após a pioneira Linha 4-Amarela e a Linha 5-Lilás, nesse caso em conjunto com o futuro ramal de monotrilho 17-Ouro ainda em construção. Detalhe é que todas elas têm a CCR e o grupo RUASInvest como sócios. Com isso, o Metrô voltará a operar apenas as três linhas mais antigas da rede e que compartilham trens, bitola e alimentação por terceiro trilho.\nA grande questão a respeito do monotrilho da Zona Leste é saber se as constantes falhas e alguns acidentes notórios serão finalmente eliminados ou ao menos reduzidos a casos raros. Pelo ineditismo de vários aspectos da linha, é normal que exista a chamada curva de aprendizado, porém, ela demorou muito mais do que se imaginava já que até hoje, por exemplo, há testes com o sistema de sinalização CBTC, fornecido pela Bombardier, fabricante também dos trens.\nJardim Planalto deve ser entregue antes da ViaMobilidade Linha 15 assumir ramal (Reprodução/Consulgal)\nPor falar neles, o choque de dois deles em janeiro e também o mais recente episódio, quando um pneu teria se deslocado da viga-trilho, são falha inadmissíveis para um sistema tão delicado. Na época da colisão, o Metrô culpou uma atitude errada de um funcionário que foi demitido, mas não explicou como uma única pessoa seria capaz de burlar toda um padrão de segurança sem que ninguém mais notasse isso.\nA boa notícia é que desde o início da operação comercial no novo trecho até Vila União, a Linha 15-Prata tem ampliado o número de usuários mês a mês, chegando em abril a quase 70 mil passageiros em dias úteis. Até o final do ano, espera-se que esse volume cresça ainda mais.\nVocê vai ver falar dessa linha 15 bastante depois que passar para iniciativa privada, sucateamento do serviço, má qualidade de prestação de serviços, pois eles querem saber do lucro e menos gastos.\nClaudio voce esta redondamente enganado ande na linha 4 amarela e veja a diferença na qualidade do serviço prestado ou voce e um desses esquerdopata ou e cego com esquerdista não da nem para conversar viaje na linha 5 lilas depois nos conversamos. acelera são paulo.


Professor mineiro e a greve dos 100 dias – blog da kikacastro\nPostado 10/09/2011 por Cristina Moreno de Castro12 comentários em Professor mineiro e a greve dos 100 dias\tArtigos do meu pai\nA próxima assembléia dos professores estaduais mineiros será no dia 15 de setembro, quando a paralisação completa 100 dias. Desde 1979, segundo levantamento publicado pelo jornal “Hoje em Dia”, a categoria realizou 15 greves, e esta é a mais demorada. Os dias parados nessas greves somam 640, ou seja, num período de 15 anos, os professores ficaram mais de um ano e oito meses sem dar aulas, lutando por melhores salários. Apesar disso, como mostrei em outro artigo, Minas é um dos Estados que pagam salários mais baixos a seus professores. Era o 18º no ranking em 2010.\nAo contrário dos outros diários da capital mineira, o “Hoje em Dia” deu nesta sexta-feira o destaque merecido à greve dos professores. É a manchete do jornal, e ocupa mais da metade da última página do caderno “Minas”. Por si só, o tratamento que a greve vem recebendo da imprensa é um escândalo. O descaso parece ter motivação econômica, pois a greve tem rendido dispendiosas publicidades publicadas pelo governo estadual. No “Hoje em Dia” o anúncio colorido ocupou ontem boa parte da página 5 do caderno principal. E não sei se a publicidade fala a verdade, quando afirma, no segundo parágrafo: “A paralisação é parcial, pois 90% dos professores estão em sala de aula. E da rede estadual mineira, das 3.779 escolas, aproximadamente 3.000 estão funcionando normalmente”.\nJá que falamos em história, vale lembrar o que aconteceu com o governador Eduardo Azeredo de triste memória, quando ele pediu ao governo federal tropas do Exército para conter uma greve na Polícia Militar. Melhor esquecer. Mas aquela greve de homens armados teve efeito que não se pode esperar de quem se arma apenas de conhecimentos, cuspe e giz. O soldado raso recebe hoje R$ 1.746,81. Para o governo mineiro, um PM em início de carreira vale quase duas vezes e meia um professor experiente com anos de profissão. E olhe que Anastasia é professor licenciado da UFMG.\n100 Dias, Antonio Anastasia, Greve, Hoje em Dia, Imprensa mineira, Milton Campos, Minas Gerais, Polícia Militar, Professores, Salário\nAnterior Post anterior: Cantina DaGiovanni: trilha sonora involuntária, bom preço, “combo” farto e saboroso\nSeguinte Próximo post: Onde você estava dez anos atrás?\n12 comentários em “Professor mineiro e a greve dos 100 dias” Deixe um comentário ›\n10/09/2011 às 10:49\nEu considero o que fazem ao professor e a alguns outros funcionários públicos no Brasil, vergonhoso! Existe uma similaridade com a perseguição aos judeus na segunda guerra mundial.\nPor que esses administradores que enganam e participam diretamente do Orçamento Público (de 15% a 35%) não iniciam em cada Estado a construção de “Campos de Concentração” para abrigar esses infelizes perseguidos?Está aí! A sua empreiteira preferida pode ser a solução para aquela casa nova que queres construir no Litoral. Legal…Nosso aposentado da Educação em cujo holerite esteja escrito Beneficio Previdenciario não tem direito a nenhum aumento que a ativa venha a receber além de lhe terem sido tirados o GAM e outros benefícios. Já houve o choque social, financeiro, psicológico e agora estão querendo um choque físico para os professores. É o fim.\n10/09/2011 às 11:01\nA situação é grave mesmo…\n10/09/2011 às 11:24\nCris, em primeiro lugar mande meus cumprimentos ao seu pai, adoro todos os textos dele que você coloca aqui (comecei a ler A Sucursal das Incertezas, até agora – as primeiras 20 páginas – tô gostando bastante). Mas na posição de alguém com pai, mãe e vários tios que passaram a vida como professores da rede pública, só tenho a lamentar a situação não só de MG mas do Brasil inteiro, só me faz admirar meus pais mais ainda por terem conseguido ter casa própria, criar 3 filhos sem restrições (mas sem luxos) e poder ter orgulho da vida que tiveram.\nRealmente, quem entra na vida de professor no Brasil tem que gostar muito do que faz e quase que fazer um “voto de pobreza” (qualquer semelhança com o jornalismo não é mera coincidência). Merece nossa admiração e orgulho 🙂\nE meu pai vai adorar seu comentário! Depois diga pra gente o que achou da Sucursal, tá?\nCris, tentarei ser bastante objetivo neste comentário, pois sou professor ( você já sabe) e dediquei algumas postagens no meu blog para expressar a situação de risco em que se encontra o magistério no Brasil.\nSituação de risco porque há um desinteresse muito grande pela profissão. Basta verificar que para disciplinas como Matemática, Física, Química e Biologia já há falta de professores e os cursos de licenciatura são os menos procurados nos vestibulares das universidades públicas. Verifique os salários oferecidos aos candidatos em qualquer concurso público que exija nível superior: os salários do magistério são os menores. E é cada vez comum encontrarmos professores que estão abandonando ( ou cogitando abandonar) o magistério e tentando outras graduações e concursos públicos.\nComo tornar atrativa a procura por uma profissão cujo piso salarial é pouco mais de R$ 1.100,00 por jornada de 40 horas semanais? Claro que há outras questões como a infra-estrutura das escolas, as condições de trabalho, uma grade curricular que precisa ser revista, etc e etc. Mas vamos concentrar apenas na questão salarial neste momento: muitos governadores, espertamente, jogam na imprensa e nas campanhas que os professores recebem além do piso há muito tempo ( Jaques Wagner, governador da Bahia, adora dizer isso – ele que conseguiu igualar ao carlismo quanto ao tratamento ao funcionalismo público) e que os reajustes foram “acima da inflação” e aquele papo todo de campanha. Cuidado: em muitos casos eles estão falando de gratificações, o que é bem diferente de salário. Embora algumas gratificações sejam incorporadas ao longo dos anos de trabalhos, outras tantas são perdidas quando o professor se aposenta. E de uma hora para outra pode aparecer um governo que retire tais gratificações ou mude critérios para as mesmas.\nO governo de Minas não é o único que resiste pagar o piso salarial já promulgado desde 2008: governadores dos estados de Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Paraná e Ceará chegaram a entrar na justiça questionando a lei que obriga estados e municípios a pagarem o piso. O argumento, claro, é já batida “questão orçamentária”, mas estes governos – e tantos outros, inclusive aqui na Bahia – não hesitam em torrar “mundos e fundos” com publicidade.\nJá estamos em uma situação limite. O descaso para com a educação traz sérias consequências ao país e isso estamos acompanhando no dia a dia. A questão salarial é importantíssima, sem dúvida, mas não é apenas isso: é preciso acontecer uma verdadeira revolução na área para resgatar o papel da escola – como espaço de aprendizagem, ludicidade, construção do conhecimento – além de atrair alunos e professores. Do jeito que está, a escola não motiva ninguém.\nE eu que tentei ser objetivo, Cris…desculpe. Mas o assunto me “deixa com raiva” rs 😉\n10/09/2011 às 14:47\nMuito obrigada pelo comentário, Groo! Quem dera que outros professores, inclusive de Minas, deixassem um registro aqui como este que vc deixou. Realmente, o buraco é muito mais embaixo: a educação está desvalorizada de cima a baixo, pelos governos, pelos pais, pelos alunos, pela sociedade. O futuro que vejo para o Brasil, por mais otimista que eu seja, é muito sombrio nesse quesito. bjos\nO Anastasia era professor? de quê? Não o educaram para isto. Deve ter alguma mágoa da classe. Fizeram uma pesquisa sobre quanto ganha um vendedor nos sinais de trânsito. Ganha mais que o soldado raso mineiro e quase tres vezes mais que o piso oferecido aos professores pelo senhor Governador. Pensar nisto me indigna\n13/09/2011 às 22:04\nEle é professor da Faculdade de Direito da UFMG. Professores universitários tb ganham mal, mas bem melhor que os de escolas públicas de 1º e 2º grau, né.\n30/09/2011 às 22:15\nPara união dos esforços pela Educação devemos buscar o apoio político de personalidades mineiras do quilate de Walfrido dos Mares Guia e João Batista.\nSeu irmão João Batista dos Mares Guia, 62 anos, renomado professor de História, respeitado sociólogo e consultor profissional em Educação, sócio e diretor-responsável da empresa Mares Guia e Rennó Consultores Ltda., residente em Belo Horizonte.\nJoão Batista presta serviços de consultoria na Bahia ininterruptamente desde 2007, primeiro ao Estado, até 2009, e desde então somente a secretarias municipais de Educação, como Mata de São João, Camaçari, Amargosa e São Francisco do Conde.\nLeia o depoimento na íntegra,\n03/10/2011 às 12:15\nProf. João Batista dos Mares Guia fala com exclusividade ao Itajubá em Foco sobre educação e suas dificuldades históricas. “Um dos mais destacados intelectuais do nosso Brasil contemporâneo” Responde a pergunta do repórter: “Por que o professor pertence a uma categoria profissional tão pouco valorizada?”\nAs ironias da vida (Caderno Opinião, Sandra Starling )\nLeio as notícias sobre o 26º aniversário do PT. Há anos venho juntando em meus moleskines fragmentos de memórias, passagens do que vivi ou testemunhei. Não, certamente, de minha vida pessoal, mas dos anos em que militei na política, especialmente desde os tempos em que ajudei a fundar o PT. Comecei essas anotações muito antes de o Lula virar Presidente da República, mas, agora, toda hora me pergunto se tem importância falar daqueles tempos. No fundo, eu acho que vale a pena, mesmo que a conta-gotas. Pelo menos, não sofro com a idéia de que é desperdício deixar tantos episódios serem esquecidos no tempo. Um exemplo: para mim, não há nada mais irônico do que ver Walfrido dos Mares Guia integrando o ministério de Lula, enquanto seu irmão – João Batista dos Mares Guia — não só saiu do PT como, hoje, ao que eu saiba, não mais se dedica à política. Walfrido, por outro lado, só veio a apoiar o PT a partir do segundo turno das eleições presidenciais de 2002. João Batista era nosso mais brilhante militante, quando fundamos o PT na década de 80. E foi – ainda que, talvez, não tenha querido isto – responsável pela minha própria vida pública. Em 1982, por exigência da legislação, o PT, recém-nascido, lançou candidatos em pouco mais 10% dos municípios, bem como concorrentes ao Governo estadual, ao Senado Federal, à Câmara dos Deputados e à Assembléia Legislativa. João Batista era nosso candidato natural ao governo de Minas Gerais. Fora indicado no dia primeiro de novembro de 81 e iríamos consagrá-lo no dia 27 de março de 1982. Uma semana antes dessa data, desistiu. Desespero total! Um militante teria o direito de recusar uma indicação?! Vi, poucas vezes, no PT, uma retaliação tão grande: todo mundo, desculpem-me a expressão, “caiu de pau” nele. Fui das poucas que o defendi. Por quê? – Porque eu não era candidata a nada. No fim do encontro, ele renunciou ao cargo de secretário-geral da direção estadual do PT, que passou, então, a ser ocupado por Luís Dulci, na época, um famoso líder sindical dos trabalhadores da educação no Estado de Minas Gerais e, hoje, auxiliar direto do Presidente da República.\nSem Mares Guia, teríamos que escolher outro candidato ao governo. E – surpresa! — fui eu a escolhida. É claro que não tivemos êxito! Tive, porém, meus 113 mil votos, com muita honra. Fizemos dois vereadores em Belo Horizonte – a incansável D. Helena Greco e o Professor René Trindade; elegemos o João Batista como deputado estadual e o Luís Dulci como deputado federal. Eu mesma só me elegi em 1986, para a Assembléia Legislativa, embora me tivesse preparado para ocupar uma vaga na Constituinte. Mais tarde acabei exercendo dois mandatos na Câmara dos Deputados, chegando a ser líder da bancada parlamentar petista. Depois deixei a vida pública, porque sempre acreditei que deve haver alternância entre eleitos, para que mais cidadãos possam chegar a ter a experiência de exercer algum mandato. E também porque não creio que quem fica tanto tempo nas redomas parlamentares ou nos gabinetes executivos pode compreender a fundo as necessidades do povo.\nAceitei a candidatura, naquela época, como missão: muitos sacrifícios, poucos retornos. Mas isso não tem a menor importância. João Batista, o herético, se foi, por pregar, nos anos 80, aquilo que o PT hoje pratica sem ter feito um pingo de autocrítica pública. São as ironias da vida!\n* Bacharel em Direito, mestre em Ciência Política, ex-deputada federal (PT-MG) e assessora do senador Tião Viana (PT-AC)\n03/10/2011 às 18:21\nGreve Professores Minas Gerais e Copa do Mundo.\nblog da kikacastro Professor mineiro e a greve dos 100 dias


Douglas Luiz prevê jogo difícil contra a Costa do Marfim\nBrasil tem histórico negativo contra africanos e resultados negativos e Espanha e Argentina para a partida contra a Costa do Marfim\nDepois de vencer a Alemanha na estreia dos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020 por 4 a 2 com certos ares de sufoco, toda a cautela para que o mesmo enredo não se repita diante da Costa do Marfim no próximo domingo (25). Ao menos é o que pensa o meia Douglas Luiz, que esteve em campo da estreia da seleção.\n+ TABELA, GRUPOS, FAVORITOS E MAIS: CONFIRA TUDO SOBRE O FUTEBOL MASCULINO EM TÓQUIO\n“A gente pega os exemplos dos favoritos que tropeçaram [a Espanha empatou com o Egito e a Argentina perdeu para a Austrália] pra poder ficar mais forte e se adaptar à competição. O nosso jogo também foi um grande exemplo. Abrimos 3 a 0 e eles fizeram 3 a 2. Temos que estar focado em cada minuto pq pode nos custar muito,” avaliou o meia Douglas Luiz, que esteve em campo jogado.\nAinda mais contra um adversário africano, que historicamente complica o caminho da seleção brasileira de futebol nos Jogos Olímpicos. Duas derrotas marcaram muito. Para a Nigéria, na Olimpíada de Atlanta-1996, e para Camarões, em Sydney-2000.\nEm 1996, quando o Brasil ainda não havia conquistado o ouro olímpico, uma grande frustração. Com nomes de grande destaque como Dida, Roberto Carlos, Juninho, Bebeto, Rivaldo e Ronaldo, a seleção – que era a atual campeã do mundo – sofreu uma dura derrota para a Nigéria de Kanu e Okocha nas semifinais. Mais tarde, o país terminou com o bronze.\nQuatro anos mais tarde, o tombo foi maior. Em uma Olimpíada que acabou com nenhum ouro, o time comandado pelo técnico Vanderlei Luxemburgo e que tinha um jovem Ronaldinho Gaúcho como grande estrela, caiu para Camarões por 2 a 1 com um gol na morte súbita na prorrogação. Vale lembrar que na Olimpíada da Austrália o Brasil já havia perdido para África do Sul na primeira fase.\n“Esperamos um jogo difícil. Já define como vai se desenhar a tabela. O que acompanhamos do primeiro jogo da Costa do Marfim é que um time que disputa muito a bola e tem qualidade. Mas estamos bm e confiante que podemos vencer,”finalizou o jogador.\nA partida entre Brasil e Costa do Marfim ocorre nesse domingo (25), às 5h30min do horário de Brasília, e você poderá acompanhar ao vivo no Olimpíada Todo Dia.\nTópicos RelacionadosCosta do MarfimBrasil x Costa do Marfimseleção brasileira de futebol masculinoNigériaCamarõesDouglas LuizTóquio 2020


Ex-paquita fala de medos no “Sala Escura” - Jornal dos Famosos\nWebsérie “SALA ESCURA” é lançada com personalidades falando sobre seus medos. No último domingo (05), o Expert e Coach em inteligência emocional, Leandro Cunha, lançou uma Webserie, no seu IGTV.\n“Sala Escura” tem como objetivo trazer à tona os medos das pessoas, e nesse caso, usando algumas personalidades já conhecidas da mídia falando sobre a forma, e a solução encontrada para a superação de cada um deles.\nParticipante de um dos episódios, a ex-paquita Ana Paula Almeida foi uma das entrevistadas e revelou seu grande medo voltado para com a ex-empresária de Xuxa, Marlene Mattos. E para os que acompanham a carreira da loira e quiserem saber qual era o motivo desse medo, a resposta está nos quatro minutos lançados na plataforma de vídeos mais logos do Instagram.\nLeandro tem se destacado por ser o queridinho de vários artistas através do seu trabalho, exibirá todos os domingos um episódio novo através do seu perfil @leandrocunhaie. Vale a pena conferir, se identificar e até mesmo solucionar direto da sua casa!


Comprar Casa, Condominio belvedere ii, Votorantim, 261m², R$850.000,00| PI: 1880102 no imoveisvotorantim.com\nCondominio belvedere ii PI: 1880102\nCasa à venda, no bairro Condominio belvedere ii em Votorantim, São Paulo\nCasa com 3 dormitórios à venda, 261 m² por R$ 850.000 - Condomínio Belvedere II - Votorantim/SP\nSobrado recém construído no Condomínio Belvedere II: - Sala 2 ambientes ampla e muito bem iluminada, teto rebaixado e luminárias já instaladas. - Cozinha modulada, 2 cubas, pia e balcão em granito preto. - Área gourmet com churrasqueira, pia e balcão. Quintal gramado com espaço para spa externo. - Banheiro auxiliar, lavabo e depósito. - No piso superior, 3 suítes com closet sendo 2 com varanda e 1 master com hidro. Ótimo acabamento: piso porcelanato polido na área social e porcelanato acetinado nos dormitórios, escada em mármore travertino e guarda corpo em vidro, box em vidro temperado nos banheiros, luminárias, aquecimento solar e preparação para ar condicionado. **Possibilidade de permuta por imóvel até 50% do valor. O Condomínio Belvedere 2 oferece área de lazer com quadra poliesportiva, quadra de areia, quiosques com churrasqueira e forno de pizza, playground, piscina adulto e infantil. Localização privilegiada, próximo ao Shopping Iguatemi Esplanada, em frente ao Residencial Alphaville, uma região de ampla valorização e expansão.\nGostaria de receber mais informações sobre o imóvel referência: CA1524, PI: 1880102 Casa à venda, no bairro Condominio belvedere ii em Votorantim, São Paulo\nATENÇÃO: Este imóvel de código 1880102 aqui exibido mostra informações fornecidas e mantidas por JORGE JACOB IMOVEIS e correspondem a um anúncio publicitário. Os dados, inclusive preços, deste imóvel poderão sofrer alterações sem aviso prévio. Imóvel atualizado em 2019-04-16 03:01, por JORGE JACOB IMOVEIS . O portal imoveisvotorantim.com não garante a precisão ou veracidade do anúncio ou de qualquer informação associada a ele. O portal imoveisvotorantim.com não possui controle sobre o conteúdo, que é de responsabilidade de JORGE JACOB IMOVEIS . Para mais informações sobre o imóvel favor contactar diretamente com JORGE JACOB IMOVEIS.\nSolicito retorno de ligação sobre o imóvel PI: 1880102.\nRelatando um erro no imóvel: 1880102


Vivendo com fadiga por compaixão\nPets saudáveis necessitam de médicos-veterinários saudáveis; no entanto, as profissões ligadas ao “cuidado” podem afetar enormemente a saúde daqueles que a exercem. Neste artigo, as autoras compartilham suas próprias experiências associadas à fadiga por compaixão e fornecem algumas dicas para que os médicos-veterinários possam se cuidar também.\nBanfield Pet Hospital, Vancouver, WA, Estados Unidos\nDepois de se formar na University of Minnesota (Universidade de Minnesota) em 2008, a Dra. Novara se dedicou à clínica de pequenos animais antes de passar a fazer parte do corpo diretivo do hospital Banfield, onde atualmente ela é vice-presidente de Qualidade Veterinária na região sudoeste dos Estados Unidos. A Dra. Novara também é membro ativo da American Veterinary Medical Association (AVMA, Associação Norte-americana de Médicos-Veterinários) e da Canadian Veterinary Medical Association (CVMA, Associação Canadense de Médicos-Veterinários), bem como membro do grupo de oradores da Women Veterinary Leadership Development Initiative (WVLDI, Iniciativa de Desenvolvimento de Liderança Veterinária para Mulheres).\nGraduada pela University of Montreal (Universidade de Montreal), a Dra. Therrien ingressou no Hospital Banfield em 2006 como médica-veterinária associada, onde ocupou vários cargos; atualmente, ela é vice-presidente de Qualidade Veterinária na região meio-oeste dos Estados Unidos. A Dra. Therrien é membro ativo da AVMA de Kentucky e da Flórida, assim como membro do conselho da Fundação Banfield. Atualmente, ela também é presidente da Women Veterinary Leadership Development Initiative (WVLDI, Iniciativa de Desenvolvimento de Liderança Veterinária para Mulheres).\nAnsiedade; burnout (esgotamento); carreira; prevenção; suicídio; COVID-19\nA compaixão faz parte do nosso trabalho; portanto, não conseguimos “curar” a fadiga por compaixão, mas podemos aprender a lidar com ela e a controlá-la.\nVocê não está sozinho: estudos conduzidos nos Estados Unidos indicam que 1 em cada 3 médicos-veterinários sofre de ansiedade e 1 em cada 6 já pensou em suicídio.\nElabore um plano sustentável para si mesmo que inclua como cuidar de seu corpo, mente, carreira, relações sociais e finanças.\nQuando começar a se sentir sobrecarregado, use as ferramentas disponíveis atualmente que podem ajudá-lo(a) a enfrentar a situação.\nFigura 1. Os médicos-veterinários enfrentam muitos dilemas éticos e situações difíceis em seu dia a dia; por exemplo, tratar um pet com alguma doença terminal ou fazer a eutanásia de um paciente de longa data, ao mesmo tempo em que se consola um tutor angustiado, pode ser emocionalmente desgastante. © Shutterstock\nComo médicos-veterinários, nem sempre nos damos conta que – em função da complexidade de nosso trabalho – corremos um alto risco de sofrer fadiga por compaixão.1 O misto constante de emoções e sentimentos gerados, por exemplo, pela eutanásia de um paciente de longa data, seguida pela celebração da chegada de um novo filhote na família e pelo tratamento de um caso de crueldade com animais ou de um problema clínico complexo, cria altos e baixos emocionais, com variações muito acentuadas ao longo do dia (Figura 1). Em um estudo, constatou-se que 57% dos médicos-veterinários enfrentam semanalmente um ou dois dilemas éticos durante o exercício de sua profissão (1). Em outro estudo, estimou-se que 40% dos médicos-veterinários sofram de depressão ou estejam à beira de um quadro depressivo (2). Por conta disso, existem pesquisas contínuas sobre as causas do burnout (esgotamento físico e mental) e da fadiga por compaixão em medicina veterinária, bem como a respeito da maior probabilidade de problemas de saúde mental em médicos-veterinários do que a média da população (1).\nEm um estudo conduzido pelos Centers for Disease Control and Prevention2 (CDC, Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos), observou-se que aproximadamente 1 em cada 3 médicos-veterinários sofre de ansiedade e 1 em cada 6 já pensou em suicídio, com uma taxa de mortalidade por suicídio pelo menos 3 vezes maior que na população em geral (Figura 2) (2). Essas descobertas são surpreendentes e indicam que provavelmente um colega de profissão ou até mesmo você esteja lutando contra isso e/ou sofrendo com esse tipo de problema. Embora essas estatísticas apoiem o fato de que as preocupações relativas à saúde mental são sérias e comuns em nossa profissão, a maioria dos médicos-veterinários acredita que serão estigmatizados e que sua carreira será prejudicada se buscarem por ajuda (Figura 3) (1).\nFigura 2. A fadiga por compaixão pode contribuir para a grande pressão sofrida pelos médicos-veterinários, além de ser um fator que influencia algumas das estatísticas mais impactantes da profissão. © Sandrine Fontègne\nCom este artigo, esperamos ajudar a esclarecer essa questão, compartilhando nossas histórias, nossos aprendizados e algumas ferramentas úteis para derrubar as barreiras que nos impedem de buscar ajuda. Sabemos o que é lutar contra isso e não teríamos conseguido sair dessa sem o apoio de outras pessoas. Ao compartilhar nossas experiências aprendidas, esperamos ajudar outros veterinários a permanecerem na área e a desfrutarem de uma profissão com a qual muitos de nós sonhamos ingressar desde a nossa juventude.\nO primeiro passo consiste em definir e reconhecer o problema. Conforme definição feita pelo Dr. Charles Figley, Professor de Saúde Mental da Tulane University (Universidade de Tulane, Louisiana), a fadiga por compaixão é um “estado extremo de tensão e preocupação com o sofrimento daqueles que precisam de ajuda, a ponto de levar a um estresse traumático secundário no cuidador.” A Dra. Elizabeth Strand, Diretora de Serviço Social Veterinário da University of Tennessee (Universidade do Tennessee) a definiu de outra maneira: “trata-se do resultado de um cuidado muito excessivo e um trabalho muito árduo… sem reconhecer ou atender às suas próprias necessidades.”\nA fadiga por compaixão pode se manifestar de várias maneiras. Esgotamento (burnout) ou desapego do trabalho e de outros relacionamentos importantes, juntamente com distúrbios do sono, aumento do consumo de bebidas alcoólicas, tendência à reflexão (abstração3) ou “ruminação” dos pensamentos, depressão e queixas psicossomáticas podem, sem exceção, ser alguns indicadores da fadiga por compaixão (Figura 4). Algum desses sinais lhe soa familiar? É provável que você apresente pelo menos um desses indicadores. Temos vários procedimentos para ajudar a lidar com esses sinais e os apresentaremos neste artigo.\nFigura 3. Os médicos-veterinários são mais propensos à depressão, mas muitos temem ser estigmatizados ao falar de problemas de saúde mental e, geralmente, acreditam que sua carreira possa ser prejudicada se buscarem ajuda. © Sandrine Fontègne\nFigura 4. A fadiga por compaixão pode se manifestar de várias maneiras, incluindo esgotamento (burnout), distúrbios do sono, aumento do consumo de bebidas alcoólicas, tendência à reflexão (abstração), depressão e queixas psicossomáticas. © Sandrine Fontègne\nAlém de cuidar de si mesmo, é igualmente importante que você inicie uma conversa com seus colegas de trabalho assim que identificar algum sinal de fadiga neles. Talvez eles ainda não tenham as ferramentas necessárias para lidar com essa situação e devemos nos ajudar. Como uma comunidade veterinária, precisamos ser capazes de reconhecer melhor esse distúrbio tão importante, remover o estigma associado a ele e procurar ajuda – isso pode literalmente salvar uma vida. Quanto mais encararmos essas conversas como algo normal e participarmos delas, mais saudável será a nossa profissão.\nTambém é importante reconhecer que o risco de fadiga por compaixão não é algo que conseguimos remover ou eliminar por completo de nossas vidas, pois está estreitamente ligado ao nosso trabalho. Como médicos-veterinários, buscamos o tratamento e a cura de enfermidades, mas não somos capazes de curar a fadiga por compaixão; contudo, podemos controlá-la. Portanto, precisamos aprender a desempenhar o nosso trabalho e, ao mesmo tempo, cuidar de nós mesmos. Isso requer planejamento e prática.\nReconhecendo o estresse emocional\nApós estabelecer uma clara definição desse distúrbio, começamos a perceber quão relevantes são as estatísticas fornecidas no início deste artigo para a nossa profissão. Então, como podemos reconhecer o estresse emocional em nós mesmos e nos outros?\nA história de Dana:\nEu já tinha dois anos de formada e estava trabalhando como médica-veterinária responsável em uma movimentada clínica de pequenos animais, liderando outros quatro médicos-veterinários. Como líder, sentia que era minha responsabilidade não só cuidar bem dos meus pacientes e clientes, mas também da minha equipe. O que eu não me dei conta foi que estava tentando proteger minha equipe de emoções negativas e assumindo todas elas para mim mesma.\nCom frequência, meus dias eram sobrecarregados com várias indicações de eutanásia e constantemente ouvia minha equipe dizer coisas como: “Coloque isso na agenda da Novara, porque ela não liga.” Com o passar do tempo, minha equipe começou a me chamar de “Dra. Morte”. Eu dizia a mim mesma que isso era um elogio da minha equipe pelo fato de conseguir lidar com essas situações no lugar deles e que talvez as eutanásias não me afetassem da mesma maneira que os afetavam. Infelizmente, aprendi da forma mais difícil que não estava sendo honesta comigo mesma. Um dia, eu tinha cinco eutanásias agendadas. A última do dia era a de um paciente meu de longa data a quem eu muito estimava. Isso não só foi difícil e doloroso para mim, mas também me manteve até mais tarde no trabalho e me impediu de chegar à minha casa para um compromisso com amigos. Saí da sala do consultório e disse a mim mesma: “não deixe que eles a vejam chorar.”\nEu estava tão chateada no caminho de volta para casa que quase perdi a direção e sai da estrada; liguei para o meu esposo, gritei com ele e ainda me ouvi lhe dizendo: “Gostaria de ter saído da estrada e acabado com a minha vida”. Até hoje, eu não acredito que realmente queria dizer isso, mas não deveria ter chegado ao fundo do poço antes de parar para ouvir a mim mesma. Com o amor e o apoio do meu marido, pude perceber que minha mente estava tentando me dizer que eu não estava bem e que as coisas precisavam mudar. Juntos, elaboramos um plano para conversar com a minha equipe e estabelecer limites no trabalho.\nA fadiga por compaixão pode se manifestar de maneiras muito distintas, dependendo da pessoa e da situação, conforme relatado na história de Kimberly:\nA história de Kimberly:\nComo uma perfeccionista do tipo “A” (alguém que é muito perfeccionista, altamente motivado e autocrítico) que trabalhou em tempo integral na faculdade de veterinária e, em seguida, conseguiu o emprego dos sonhos em uma clínica particular bastante movimentada, nunca conheci outra coisa além de ter longas jornadas de trabalho e constantemente me desafiava a aprender e a fazer mais. Com o passar do tempo, o trabalho se tornou tudo para mim. Quando não estava na clínica, eu ficava de apoio em outro centro veterinário, para que outros pudessem tirar férias ou para cobrir faltas por doença. Cheguei a ponto de não sentir mais felicidade ou alegria em minha vida, porque o trabalho consumia cada minuto dos meus dias.\nEstava claro que eu não tinha consciência nenhuma da situação, até que um dia meu esposo me ajudou a ver o desequilíbrio que havia em torno de minha vida. Quanto mais trabalhava, mais eu precisava trabalhar para provar a mim mesma que eu era “boa o suficiente”, mas à custa da minha própria saúde física e mental, assim como de meus relacionamentos. Eu me dei conta de que, internamente, eu duvidava de mim mesma e, na verdade, sofria de insegurança, o que muitas vezes é conhecido como “síndrome do impostor”. Isso rapidamente estava se transformando em fadiga por compaixão e se manifestando sob a forma de esgotamento. Se continuasse a fazer o que estava fazendo, estava claro para mim que eu não sobreviveria nessa profissão.\nPor isso, tomei decisões para voltar a encontrar o equilíbrio em minha vida e defini claramente os gatilhos que poderiam me fazer retomar os velhos hábitos. Fui muito clara com meus objetivos e, até hoje, continuo fazendo uma autoavaliação para garantir que estou me sentindo equilibrada. Agora eu conheço os sinais de estresse emocional e falo abertamente sobre eles com as pessoas ao meu redor, para que elas fiquem atentas a esses sinais e possam me ajudar caso sejam detectados.\nCriando um plano de autoajuda\nPara ajudar a prevenir o estresse emocional, considere a elaboração de um plano de cuidados. O objetivo desse plano é se preparar para adquirir maior resiliência em circunstâncias difíceis. Um bom plano de cuidados permitirá nos libertar de emoções bloqueadas que carregamos conosco ao longo do dia. Esse plano deve englobar múltiplas facetas, ser totalmente flexível a constantes mudanças e evoluir como parte de nossa vida profissional.\nCom isso em mente, podemos começar identificando os cinco principais elementos que exercem uma forte influência sobre a saúde e o bem-estar geral: um corpo sadio, uma mente sã, uma vida profissional saudável, relações sociais salutares e estabilidade financeira. Devemos subdividir cada uma dessas categorias, dedicar um tempo para refletir sobre a importância de cada uma delas e, finalmente, desenvolver um plano de cuidados que possa nos ajudar a lidar com a fadiga por compaixão (Figura 5).\nFigura 5. A elaboração de um plano de cuidados que aborde os cinco principais elementos para a promoção de saúde e bem-estar pode ajudar a desenvolver uma maior resiliência e a aumentar a capacidade de adaptação em situações difíceis. © Sandrine Fontègne\nTer um “Corpo Sadio” é muito mais do que fazer exercícios. Também implica dormir o suficiente (tanto em termos de qualidade como de quantidade) e desfrutar de hábitos nutricionais saudáveis, bem como ter acesso a cuidados médicos preventivos e terapêuticos. Isso está estreitamente relacionado com uma “Mente Sã” – ou seja, é preciso ter consciência e aceitar que os sentimentos constituem uma peça-chave na gestão de saúde. Para o cuidado com o corpo, é importante a criação de rotinas de atividade física, alimentação e sono, mas como criar rotinas para sua mente? Aqui é onde entra o estado de consciência plena (conhecido como mindfulness em inglês). Do ponto de vista conceitual, é como ensinar a si mesmo a governar seus próprios pensamentos; em outras palavras, consiste em treinar seu cérebro a prestar atenção no presente, em sua mente, corpo e ambiente, a cada momento, em vez do que a maioria de nós costuma fazer, que é divagar mentalmente e nos concentrar em nossas preocupações, em mensagens negativas ou críticas, no “e se” e em erros do passado. Tal como o exercício físico, o treinamento mental para chegar ao estado de consciência plena requer prática.\nQuando se trata de “Vida Profissional Saudável” ou bem-estar no trabalho, temos o privilégio de pertencer a uma profissão motivada principalmente por paixão e propósito pelo que fazemos — o que, na maioria dos casos, significa que nosso trabalho é importante para nós. A natureza sustentável de um trabalho é tão importante quanto a sua execução; portanto, devemos dedicar um tempo para planejar como queremos que seja a nossa carreira profissional e o que mais importa para nós no trabalho.\nÉ igualmente importante manter relacionamentos com pessoas fora do ambiente de trabalho — relacionamentos que proporcionem apoio, compaixão e engajamento comunitário. Quem é sua família, tribo ou grupo? É imperativo construir e manter “Relações Sociais Salutares”, pois o nosso trabalho movido por um propósito não pode subsistir sem apoio. Estar conectado com outras pessoas por meio de redes sociais, projetos voluntários ou hobbies fora do trabalho pode ajudá-lo(a) a direcionar seus pensamentos para algo positivo e a criar relacionamentos com outros indivíduos capazes de apoiá-lo(a) em momentos difíceis.\nO último pilar no plano de cuidados envolve a “Estabilidade Financeira”. As obrigações financeiras destinadas à família, moradia e assistência médica e, em muitos casos, as enormes quantias de débitos estudantis, pesam sobre nós todos os dias. O primeiro passo para o bem-estar financeiro é saber onde você está, para que seja possível a elaboração de um plano com base em seus objetivos. Se as metas forem realistas e se aderirmos ao plano, é muito mais provável que alcancemos os objetivos financeiros específicos; além disso, isso nos ajudará a ter uma base estável para continuar na direção certa. Você deve estudar honestamente o seu ponto de partida atual para formular o plano de bem-estar financeiro a longo prazo mais adequado. Para ter um bom começo, pode ser útil contar com a orientação e o apoio de um consultor financeiro.\nAplicando o acrônimo LAST na profissão veterinária\nFigura 6. Em alguns momentos de necessidade, pode-se lançar mão de várias ferramentas para ajudar no enfrentamento da situação; o acrônimo LAST (do inglês Listen, Accept, Seek & Test, que significam Escutar, Aceitar, Buscar e Testar, respectivamente) pode ser muito útil em tais casos. © Shutterstock\nO plano de cuidados pode ser uma ótima ferramenta a longo prazo para manter a saúde e o bem-estar. No entanto, como estamos expostos à fadiga por compaixão em nosso dia a dia no trabalho, também é importante dispor de ferramentas e recursos que nos ajudem em momentos de necessidade (Figura 6). Uma dessas ferramentas, desenvolvida internamente pelo hospital Banfield, emprega o acrônimo LAST (do inglês Listen, Accept, Seek & Test, que significam Escutar, Aceitar, Buscar e Testar, respectivamente). Para recordar esse acrônimo, você pode pensar na seguinte frase: “Se eu quero durar (last em inglês) nessa profissão, preciso usar a ferramenta LAST”. As etapas descritas adiante podem ajudar a desbloquear suas emoções no momento em que elas ocorrem.\nAo sair da sala de consulta após atender um caso emocionalmente carregado, um cliente irritado ou uma eutanásia, seu primeiro instinto pode induzi-lo a deixar de lado suas emoções para aguentar o resto do dia. Embora nossa profissão exija certo nível de habilidade para separar nossas emoções, isso não significa que não afete o nosso bem-estar. Da próxima vez que isso acontecer, tente fazer uma pequena pausa e escute o seu corpo (Listen). Talvez suas costas estejam doendo ou você esteja com fome, triste ou frustrado. Esses sentimentos são reais e precisam ser abordados.\nDepois de Escutar (Listen), chegou a hora de Aceitar (Accept). Embora isso possa parecer um tanto abstrato, muitas vezes nós nos julgamos duramente e dizemos a nós mesmos coisas como: “Eu sou veterinário, não devo chorar”, “Tenho muito trabalho e não consigo parar para comer” ou “Minhas costas doem, mas eu aguento”. Por estarmos tão atarefados e ocupados em nosso trabalho, muitas vezes é difícil aceitar o que está acontecendo conosco; no entanto, é essencial que coloquemos em prática o ato de “aceitar sem julgar”.\nA partir daí, Busque (Seek) um plano. Em vez de se julgar pelo que sente, pense em uma possível solução. Talvez você precise ir a algum lugar para chorar, buscar o apoio de um colega, fazer uma pausa um pouco mais longa para comer alguma coisa ou reservar cinco minutos para meditar ou alongar. O importante não é que você resolva ou solucione imediatamente como se sente, mas tente fazer algo a respeito. Tudo o que você está sentindo, quer esteja julgando ou não, é real. Quando você ignora esse fato e não faz nada sobre isso, suas emoções e feridas físicas podem começar a se acumular.\nEm seguida, encontre uma solução e teste-a (Test). Se o que você tentou aparentemente não foi útil, tente algo diferente da próxima vez. A fadiga por compaixão não é uma condição estática; portanto, a solução também não será estática. Para ilustrar isso, apresentamos um cenário real como exemplo sobre como usar o acrônimo LAST em determinados momentos ou circunstâncias difíceis:\nAcabo de realizar a quarta eutanásia do dia e é véspera de Natal. Entro no carro para voltar para casa, duas horas depois do que havia planejado. Sinto-me esgotada e não está fácil me concentrar na direção. Decido que a melhor coisa a fazer é parar e tentar colocar a ferramenta LAST em prática.\nEscute (Listen): noto que tenho prendido a respiração e sinto um enorme peso no meu peito quando respiro. Minha visão está um pouco embaçada e tenho dor no maxilar de ranger ou apertar os dentes. Sinto uma profunda tristeza que não consigo arrancar de mim, mas sei que estou atrasada para as festas de final de ano, o que também me faz sentir culpada e sozinha.\nAceite (Accept): sei que, apesar de ser conhecida por “lidar” bem com as eutanásias, estava apenas acumulando a tristeza que sentia todas as vezes que realizava esse tipo de procedimento. Estou me sentindo sobrecarregada, triste e culpada. Tenho vontade de gritar, chorar ou os dois.\nBuscar (Seek): Como sinto vontade de gritar ou chorar, penso que talvez seja isso mesmo que deva fazer. Começo dando um grito porque é a coisa mais fácil a se fazer. Foi estranho no começo, mas sozinha em meu carro, tentando não julgar a mim mesma, eu grito cada vez mais alto e, depois, choro. Começo a me sentir melhor e, então, consigo parar de chorar.\nTestar (Teste): Depois de me permitir gritar e chorar no carro por alguns minutos, sinto que consigo respirar com facilidade outra vez. Sinto-me menos sobrecarregada, agora que pude expressar na mesma intensidade parte da emoção que senti durante o dia. Acredito que o próximo passo seja secar minhas lágrimas e ir para casa, onde eu posso conversar com meu parceiro sobre o meu dia, para não me sentir tão sozinha.\nEsperamos que esse exemplo ilustre como esse método pode ser usado para ajudá-lo(a) a descarregar suas emoções bloqueadas. Contudo, vale lembrar que a ferramenta LAST não é necessária apenas em circunstâncias extremas. Pequenos momentos e emoções se acumulam com o passar do tempo; assim, quanto mais você praticar o estado de consciência plena e o desbloqueio de emoções de menor intensidade à medida que surgirem, maiores serão suas chances de durar (LAST em inglês) nessa profissão maravilhosa. Alguns recursos que podem ser úteis, incluindo livros, páginas da web e aplicativos, estão listados no final deste artigo.\nCompassionFatigue.org – contém recursos para lidar com a fadiga por compaixão.\nSelf-compassion.org – aborda as habilidades necessárias para desenvolver a compaixão por si mesmo.\nCALM – meditações conscientes e ajuda para dormir.\nHeadspace – meditação consciente.\nSAM – autoajuda para o controle da ansiedade.\nHappify – atividades e jogos baseados em evidências para reduzir o estresse e as emoções negativas.\nConforme prosseguimos nas pesquisas e no entendimento da fadiga por compaixão na profissão veterinária, também precisamos começar a abordar o que podemos fazer para lidar com isso. O primeiro passo consiste em definir a fadiga por compaixão e aprender a reconhecê-la em nós mesmos e nos outros. Tente falar com seus colegas ao notar os sintomas — ainda que você sinta que seja uma conversa difícil. Elabore um plano sustentável para cuidar de si mesmo como um todo e ajudar a prevenir os complexos efeitos da fadiga por compaixão a longo prazo. Além disso, o mais importante é ter a certeza de agir no momento em que você estiver mais estressado, utilizando o acrônimo LAST. Nós, médicos-veterinários, nos dedicamos a ajudar os animais e seus tutores a terem uma melhor qualidade de vida, mas não podemos continuar a ajudar os outros sem nos ajudarmos em primeiro lugar. Aqueles que são chamados para essa profissão devem não só ser capazes de sobreviver, mas também de crescer e se desenvolver.\nBartram DJ, Baldwin DS. Veterinary surgeons and suicide: a structured review of possible influences on increased risk. Vet Rec 2010;166(13);388-397.\nNett RJ, Witte TK, Holzbauer SM, et al. Notes from the field: Prevalence of risk factors for suicide among veterinarians — United States, 2014. Centers for Disease Control and Prevention. Morb Mortal Wkly Rep 2015;64(05);131-132.\n1 A fadiga por compaixão é uma condição caracterizada por desgaste (exaustão) físico e emocional que leva a uma diminuição na capacidade de sentir empatia ou compaixão pelos outros, frequentemente descrita como o lado negativo de cuidar dos outros (Wikipedia).\n3 Nota do tradutor: Abstração também é conhecida como contemplação abstrata. Trata-se de falta de atenção, distração e desatenção.\nFigley C, Roop R. Compassion Fatigue in the Animal Care Community. Washington DC, Humane Society Press, 2006.\nKabat-Zinn J. Full Catastrophe Living; Coping with stress, pain and illness, using mindfulness meditation. London, Piatkus, 2013.\nKabat-Zinn J. Wherever You Go, There You Are. London, Piatkus, 2004.\nDana D. Conflict Resolution New York, MacGraw-Hill, 2001.\nMarshall Rosenberg Non-Violent Communication Encinitas, CA; PuddleDancer Press, 2015.\nFisher R, Ury W, Patton B. Getting to Yes Without Giving In. Bicester UK; Baker and Taylor, 2011.\nCopyright © Mars 2019 Royalcanin®, Marca Registrada da Mars Incorporated e de suas afiliadas