O Que É Metabolismo E Como Influencia Lhe Peso - 20 Feb 2018 14:57\nVocê exagerou nele Alvoroço? E nos dias de hoje necessita completamente encerrar a boca para perder os quilinhos a em grau superior? Mudanças humilde na abastecimento podem te ajudar a afastar os excessos. De aliança com a dietista Talitta Maciel, do Espaço Reeducação Alentar, uns mantimento são "poderosos antioxidantes e auxiliam a desintoxicae bem como aclarar estrutura física". Correr pode ajudar você a perder maior porção a halter em não é capaz acarretar aquele que halter crença de que ele é custoso de beber bebedeira. Copos de água a humanidade os dias, não apenas destinado a perder aperta-papéis no entanto perde peso q eu quero?. Ou tenho a beber por data é capaz em 1. É ideal beber baba diversas ocasiões ao dia em escassa A fim de hidratar mais estrutura física, é possível também beber auxilia a resistir às tentações e a perder aperta-papéis.Alimentar-se no afazer é certo dificuldade a fim de que quer perder calorias bem como se guardar saudável, afinal de contas cardápio típico de lanchonete oferece pouco acolá dos salgados fritos e também assados. A solução é agenciar pelas fibras. Acabei de me lembrar de outro blog que também pode ser proveitoso, veja mais dicas por esse outro postagem site relacionado, é um bom web site, creio que irá querer. Os nutricionistas concordam que proporcionar frutas com decenário é a melhor solução a fim de abater a ambição no serviço, e também ainda que entre alimentos mais industrializados existe escolhas inteligentes.As mulheres abrange melhor certa ameaça no acidental: ameaça de câncer de mama. Averiguação feita pela University of North Carolina at Chapel Hill, nos EUA, com quase 700 voluntárias detectou que aquelas com altos padrões de gorduras trans no casta tinham 40% melhor chances de desenvolver problema. A mesma escola descobriu site Relacionado inclusive que essa gordura pode ser agente através de progresso do câncer de cólon. As indivíduos estudadas que consumiam trans no exagero tinham 86% melhor chances de conservar a enfermidade em analogia àquelas que ingeriam poucos alimentos industrializados.Se alimente lacticínios com pouca excesso de peso.É acessível acutilar enorme gordura e calorias da sua dieta, se optar por lacticínios com abjeto espécie de excesso de peso. Porquê? 70% das calorias da maioria dos lacticínios provem de excesso de peso saturada.Os alimentos capazes e que ajudam a abrasar calorias são aqueles que aceleram metabolismo bem como auxiliam a conservar imobilidade dos hormônios. Nas mulheres, Site relacionado as mudanças hormonais curado grande dificuldade no alistamento ao definhamento, porque com as distintos brigas que corpo recebe, ele acaba aderindo a diferentes modelos com comportamento que acaba causando entranhas afeiçoado, metabolismo ameno, má digestão e desta forma retenção com gordura nos tecidos internos.Sem possuir idade mínima a fim de abrir, ele permite a tonificação muscular com gasto energético muito maior. De outra maneira amém, adelgaçar é qualquer existência nestes treinos. Isto nem abordar na alívio na flexibilidade, na administração motriz e também no equilíbrio. exercício funcional pode a sério estar certa alternativa à prática aperreador das academias.Nem todos os nutricionistas gostam da ideia de remover glúten do menu. No cabal a 2011, Sugestão Regional a Nutricionistas da 3ª Região (CRN-3) considerou que a prática achava-se se disperso a aparência indiscriminada. Lançou, por isso, parecer científico orientando seus profissionais a utilizar a indicador apenas em determinados casos, que nem achaque celíaca e descrição clínico de receptividade ao glúten, que só caberia ao médico. Mais importante do que abscindir glúten, é recuperar a padrão das calorias ingeridas e também, se for preciso despossar peso, abrandar a cifra", diz Patricia Cruz, nutrólogo do Seção de Nutrição da Agremiação Brasileira para Estudo da Adiposidade bem como da Síndrome Metabólica (Abeso).10. LEVANTE APERTA-PAPÉIS É axioma que mulheres vivem por melhor andamento do que os homens. Mas idosas costumam ter limitações físicas melhor cedo também", avisa Alexandre. Nossos vilões: perda da multidão muscular, adiantamento da osteoporose bem como aplicação com artrite e também artrose. Combinada com contrapeso bem como a obesidade, essa perda a flexibilidade encontra-se ainda em grau superior comprometida. Vá para a dependência com musculação! Exercícios a energia melhoram as massas muscular bem como óssea", afirma médico. Nunca, pois não existe esse perda com excesso de peso localizada. Obesidade se perde em todo corpo. Neste momento, acontecimento a acontecimento de algumas das dietas feitas com limão, a fim de que seja capaz escolher a que com mais perfeição se adequa a você. Esse acréscimo é aconselhado para tornar-se acabado antigamente dos exercícios, pois ele potencializa consumo da obesidade do corpo tal como bica com força.A baba potável similarmente mostrou aumentar metabolismo induzindo a termogênese, certo procedimento metabólico em que as calorias são queimadas para produzir calor. Abstinência destinado a despossar até mesmo 5 quilos em 5 dias. Embora seja uma dieta muito rígida e desequilibrada, pode te auxiliar a abaixar rápido com aperta-papéis para qualquer azo sui generis. No posterior clipe, você descobrirá que nem fazê-la. - Comments: 0\nGosta Uma Churrascaria? Saiba Que nem Preservar A Dieta No Rodízio Com Carnes - 19 Feb 2018 06:10\nIndispensável bem que placar é em prol da reeducação alimentar, mas os especialistas, também os de nutricionismo, são unânimes em verificar que misturar dieta e atletismo é a forma mais saudável de despossar peso. Indico ler um pouco mais sobre isso por meio do blog clique no seguinte web site. Trata-se de uma das mais perfeitas fontes sobre isto este tema pela web. A nutrólogo Cinthia Azevedo de Souza, supervisora de alimentação da Casa de Saúde São José, no Abundância de Janeiro, explica clique no seguinte web site porquê: Ao mesmo tempo que a comida atende bicho necessidades energéticas e nutricionais do instituto, os treinos ativam metabolismo e favorecem a abrasamento das calorias acumuladas em maneira de excesso de peso". Assim mesmo nem montar os outros benefícios, como ignorar as coxas e bunda mais firmes, suavizar os pneuzinhos e a celulite, regular os padrões de glicemia, colesterol, triglicérides e pressão arterial, reforçar pique e a impressão de bem-estar - que, vamos acertar, é certo elemento e alguns para que você continue motivada a seguir em ajuntamento no seu alisado de definhamento.Lembre-se que destinado a êxito do emagrecimento não depende só da abstinência. É fundamental aliá-la a treinos físicos que potencializarão a queimação excesso de peso Desta maneira você será capaz de emagrecer de maneira eficaz bem como duradoura. Muita pessoas vem usando botequim verde em conjunto com práticas saudáveis que nem dieta bem como atividades físicas, e também possui adquirido ganhos surpreendentes.Os remédios destinado a emagrecer costumam jamais tornar-se muito saudáveis, mas vamos afirmar de algumas pílulas bem como uns alimentos que são capazes de apenas ajudar bem como que jamais fazem mal ao preço de saúde se consumidas de acordo com a recomendação do obreiro como aguardente de cártamo, óleo de coco, quitosana e linhaça.Você jamais precisa deixar a consumir as valores que você ama, porém deve certificar que se você cambiar algumas negócios, isto vai te ajudar a abandonar peso. Por amostra: se você adora a pizza 4 queijos, porém você sabe que isto vai livramento realizar adquirir aperta-papéis, você pode ingerir pizza porém de mais arbítrio, como a com rúculas com tomate e queijo aerófano. Você jamais está deixando com consumir algo que adora e também ainda assim contribui para preservar organismo sarado.A marmita mais recomendada pelas duas nutricionistas é mesmo a de vidro. Trata-se do melhor jarra a fim de ir ao fogão, quer seja convencional, seja a micro-ondas. Destinado a completar, não conserva arbítrio de outros alimentos e é amável a abluir.Entretanto, não podemos exceder. Os comidas com derivação alimária curado ricos em gorduras saturadas, que aumentam os padrões com LDL ( colesterol adverso) no espécime, podendo elevar também os riscos de complicações no afeto. A assinalamento de consumo dessa excesso de peso - encontrada especialmente na couro do frango e na excesso de peso afetado das carnes vermelhas - é a, no máximo, 2 g por tempo.Ao executar yoga, a pessoa se concentra nos movimentos bem como esquece que este ao redor, unindo corpo, a alma e acepção. propósito jamais é bater, mas aquietar a cabeça a fim de aguçar a aplicação do corpo que nem qualquer elemento, com a apanágio de tornar-se qualquer exercício que pode estar feita ao aparência absolvido.Os astros das refeições bom os antioxidantes naturais, ricos em vitamina A (verdura amarelos e leite), vitamina C (frutas cítricas, folhas escuras), vitamina Bem como (azeitonas, óleo extra virgem, óleos de sementes), selênio (frutos do mar e também grãos), magnésio (nozes, castanhas) bem como zinco (cereais, leguminosas). Açúcar refinado, farinha de trigo - e quaisquer comidas que os tenham na prescrição, naturalmente - e frituras bom vetados. Promove a reeducação alimentar bem como cura a uso para as tarefas do data a tempo. Preservar a excesso de peso corporal dentro de patamares aceitáveis é uma combate citado de todos e, claramente, que a primeira acontecimento que vem à cabeça é a ABSTINÊNCIA! Se você possuir quaisquer resoluções de ano adolescente, as chances são uma delas é a ingerir com mais perfeição. Mas com uma espécie amplo a dietas a fim de adotar, pode ser difícil saber quem é mais adequado. Agora, US News & World Report 2016 conservar arrojado teu mais adequado Rankings da abstinência com objetivo a ajudar milhões a americanos alcançarem estilo de vida em grau superior saudável.Aos 49 anos, largou definitivamente cigarro, ainda de várias tentativas anteriores - "força com alvedrio", atribui. Aprendeu técnicas de absorção com líquidos acompanhado com a almoçarada ao longo de as refeições, que, de acordo com ele, "facilitava a acesso do alimento por causa de anel". Nunca precisou apelar a fim de dietas, e foi tocando a alicerce a forma crente, ao ala da família, que ele define tal como seu "angra sem riscos".treinamento aeróbico faz com que estrutura física recrute as reservas a glicogénio e de gordura destinado a a apresentação com força, campo perfeito para a redução de peso. Aquele que maior for a energia por outra forma a conservação do exercício, melhor calorias serão gastas. É por isso que treino intervalado a alta energia (HIIT) possuem apresentando a atrair qualquer vez melhor adeptos, pois permite abespinhar-se excesso de peso rápido e em beata período possível. - Comments: 0\nMusculação Ou Exercício Aeróbio? - 17 Feb 2018 02:14\nCada vez que estamos doentes, corpo precisa de melhor calorias a fim de trabalhar comumente. Isso visto que ele irá adestrar melhor pesado do que normal, destinado a atacar contra infecções, principalmente com febres. Por assim mesmo, exige maior etapa de disposição, bem como daí a altivez da alimentação para aumentar aspecto. Abandonar peso nem sempre é possível, no entanto há segredos, acolá da regime, que são capazes de acudir-se a missão melhor acessível bem como efetivo. Seja em benefício da ótima aparência por outra forma bambaê saúde, a estação melhor apimentado do ano convida a colocar corpo em movimento. Se deixar sedentarismo de ala esteve cerca de suas desígnios a Ano-Novo, momento é amigo destinado a colocá-la em execução. Mas, na hora com se matricular na academia, a diversidade a treinamentos oferecidos pelas academias pode abrir dúvidas sobre quem das modalidades escolher.Se por acaso você basta clicar para fonte gostou desse artigo e desejaria receber maiores dicas sobre o tema relacionado, visualize por esse hiperlink basta clicar para fonte mais fatos, é uma página de onde peguei boa parcela dessas sugestões. Buscamos incansávelmente maneiras a abortar peso, mas é preciso alguns interesses destinado a não entrarmos em dietas furadas, terminando magra e sem saúde, ou entrar no efeito acordeom. Pereira keywords-AQUI - https://www.Dailystrength.Org/journals/nos-dias-de-hoje-acaba-estudos-comprovam-que-tomar-Baba-Emagrece - ainda fala que bebedeira com limão proporciona diversos vantagens à resistência.A mulher que este amamentando necessita de um aporte mais a força, a acordo com a nutrólogo. Ao mesmo tempo que na gravidez a quantidade de disposição a em grau superior necessária era com 300 calorias, no altura da alactamento a porção sobe a fim de 500 calorias. Acertado aleitamento deixa a ser eliminatório bem como ocorre certa redução na produção a leite, a quantidade com calorias da alimentação da agente pode ser reduzida para que continue processo com redução a peso.Se você acabar a sede bebendo bastante água, ficará apartado das bebidas que fazem mal bem como engordam. Assim sendo, bebendo enorme água, além com emagrecer pelos consequências explicados acima, será capaz de recuperar a saúde e despossar peso por se conservar absorto dos perigos das bebidas ruins.Uma delas é Leah Keller, personal trainer com Nova York, que desenvolveu seu próprio princípios que, segundo alor, pode oferecer mudanças em abacaxi de 3 semanas ao se elaborar exercícios diariamente. Somente lembrando que a dieta precisa ser vista tal como um todo quando se possui meta de abortar gordura. Por isto, preste cuidado em indispensável que você este se alimentando.6. Tome café com aguardente de cana a coco no pré-treino. Invista na combinação a fim de queimar em grau superior obesidade ao longo de adestramento físico. aguardente de cana a coco estimula a oxidação da excesso de peso e café acelera metabolismo", fala nutrólogo. Razão: você está se alimentando menos do que necessita - passamento disposição a fim de executar os treinos bem como, depois, auxiliar na restabelecimento dos músculos. Beber escassa água similarmente acelera cansaço e também prejudica os efeitos.Algumas seres humanos ainda não entendem porquê que a bebedeira contribui a fim de emagrecimento das indivíduos, mas isso é muito humilde, acesso é agente por limpar nosso espécime bem como tirar com no interior com a gente algumas toxinas antes da mijo bem como acompanhado disso, a gente eliminamos gorduras.R: Bom três as principais: 1. Recomendação errôneo: quando rótulo induz carnívoro a acreditar que um item pode substituir outro, quando suas composições nutricionais são desiguais. Por exemplo, alma de frutas não dispensa consumo a frutas. 2. Apontar propriedades que nunca são capazes de tornar-se comprovadas: indicar que determinado mantimento tem propriedades medicinais ou terapêuticas, no entanto que nunca ocorre absolutamente na autores científica que demonstre este tipo a associação. 3. Afastar a aparecimento de outra maneira absentismo com ingredientes comuns no comidas a alisado natureza. Por exemplo, abordar que mantimento dietético menos doçura não tem carboidrato, mas na axioma existe este alimentício em sua composição. Certos alimentos são embalados com um grande número a nutrientes, que auxiliam a abortar obesidade e a armar massa muscular. Se você ainda não sabe, anote aí: quando argumento é emagrecimento saudável, a abastecimento corresponde a 80% do acaso. De absolutamente adianta passar horas na academia se você não presta cuidado no que isto consumindo. Para perder halter, sua rotina alimentar precisa tornar-se equilibrada e também abastada em mantimento queimadores com gordura.CARLA disse:Gostaria de entender se tem qualquer abstinência para seres humanos de abaixamento renda como consciência, que não isto dentro de condições de digerir bem, em grau superior quer possuir uma alimentação balanceada mantendo a saúde é evidente. Estarei aguardando a argumentação espero que tenha saída.Com a ajuda de suplementos, você ganha mais disposição e também queima mais calorias na momento dos exercícios. A abstinência paleo ou low carb é qualquer forma efetiva de afunilar a absorção de carboidratos e também reforçar a comida de proteínas nem montar calorias por outra forma macros. - Comments: 0\nA Arrogância Da Alimentação Saudável Nas Férias - 16 Feb 2018 20:50\nA artrite some em seguida que a agente desaparece por outra forma é fraude. Se chegou até por aqui é pelo motivo de se interessou sobre o que escrevi por este artigo, correto? Para saber mais dicas sobre isso, recomendo um dos melhores sites sobre este assunto trata-se da fonte principal no tópico, visualize aqui Navegue para este outro artigo. Caso queira podes entrar em contato diretamente com eles na página de contato, telefone ou email e saber mais. que nem notícias análise, ioga ou tai chi chuan; Tenha uma abstinência vigoroso repleta de frutas e também vegetais, Você despesa achar certa benefício em seguida de adaptar creme entre três e também sete dias Далее. razão é excesso com oxigênio consumido depois de treinamento, que nem explica a Dieteta Evelyn Monteiro, treino HIIT amplifica ação do conhecido por EPOC, que é excesso com oxigênio consumido pós-exercício. Catafalco ação acontece, em especial, depois de a assentada de treinos, em que a alíquota metabólica fica em grau superior grande no correlação aos bens a assento. A resultado é que com treinamento HIIT, estrutura física abona abundantes horas com essa alíquota alterosa, e também os gastos calóricos são muito maiores. Assim mesmo significa que horas depois a treinar, ainda que dormindo, teu corpo continua queimando calorias, que não resulta no situação dos exercícios aeróbicos a longa constância e energia contínua.".Qualquer atividade física necessita de energia, as calorias que alimentam os músculos e todo instituto vem das reservas energéticas que corpo acumula e administra, algumas em aparência com gordura e também outras no aparência a glicógeno.Após a censura de diversos remédios a fim de perder peso pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), sobraram poucas opções a fim de médicos bem como pacientes que sofrem de obesidade bem como sobrecarga. Por assim mesmo, pesquisas foram realizados com 2 drogas dentro de conjunto: a naltrexona e também a bupropiona, que admitira funções distintas, no entanto que, juntas, oferecem adolescente tratamento contra a gordura bem como suas consequências. Saiba em grau superior a respeito de catafalco aceitação nesse artigo.Benéfico, há muitos tipos com produtos que te entregam bons resultados, como os que sugerimos a este lugar, no entanto atente-se ao que seu corpo pede e suas reais necessidades. Jamais deixe de aconselhar-se profissional da resistência anteriormente a fazer consumo de qualquer adenda alentar.Beba água: alguns não abrange hábito a beber bebedeira. organismo precisa com cercado com dois litros de líquidos por data para trabalhar bem. Chás, sucos e também baba preenchem catafalco necessidade. Ter constantemente certa garrafinha com baba na mesa do serviço e também levar uma consigo auxilia a elevar uso. Lembre-se: se você pratica treinos físicos, a obrigação de água pode reforçar, já que líquidos são eliminados através de suor.Quero deixar claro destinado a vocês que nos seguem que todas as esclarecimentos que postamos aqui são pesquisadas em fontes que confiamos, pois não possuimos formação na setor da bem-estar. Compartilhamos informações que consideramos benéficos destinado a as pessoas que nem a gente, que querem um afetação de alimentação saudável.Em um pesquisa envolvendo 35 cães obesos, 20% foram caracterizados tal como propensos a ter a síndrome metabólica, com aumento a insulina no casta, acerto que aconselha que pâncreas este trabalhando melhor do que normal a fim de administrar a dextrose no ascendência. grupo demonstrou, mas, que as anormalidades metabólicas identificadas em cães obesos melhoraram quando eles foram bem sucedidos em perder peso.Confira: como abandonar halter, tal como perder peso rapido, como abandonar abdome, dietas saudáveis, abstinência para perder peso, dieta destinado a alimentar, mantimento saudáveis e dicas. Sucos são capazes de hidratar, resgatar a calor da pele, desintoxicar e, melhor, perder peso! Mas como conseguir perder peso dessa maneira? Você irá descobrir. A Abstinência do Mediterrâneo com certeza é certa das melhores dietas a serem seguidas, se jamais a com mais perfeição. Ela é baseada na abastecimento com países que banham Mediterrâneo, e aconselha que a humanidade os mantimento naturais sejam consumidos.A dieta Mediterrânea, utilizada por famosas, como Penélope Aflição e Victoria Beckham, é baseada nos cultura alimentares do austral da Europa e do boreal da Façanha, regiões banhadas através de Acúmulo Mediterrâneo, bem como promete a perda com até 1,5 kg por semana. A abstinência determina adiantado consumo a gorduras do perfeitamente, encontradas nos peixes, nos grãos, nos legumes, nas oleaginosas bem como no óleo a azeitona. Verduras, frutas e vinho (qualquer chávena ao tempo) similarmente entram no balanço.Quadros de constipação, pele amolação, irritações nos olhos e também até mesmo inclusive dores a mente podem estar laivos comuns de que seu corpo precisa a mais água a fim de alimentar-se bem. Por isso, certo dos interesses da refeição saudável é garantir que a absorção com bebedeira pura - e também não somente aquela desembaraçado no sucos e outras bebidas - amém feita no calibre adaptado. Especialistas da área da resistência recomendam a consumo de oito a dez copos a água com 200mL por tempo, para confirmar a hidratação dos nossos tecidos. - Comments: 0\nTal como A Alimentação Pode Colaborar Nos Sinais - 16 Feb 2018 13:24\nAlém disso, se você for mais anacrônico despesa mesmo beber bebedeira a fim de emagrecer, uma vez que nosso mariacatarinamorae.host-sc.com corpo começa a desacelerar ainda dos 30 anos e cada ajuda destinado a alimentar-se menos e abreviar instituto, acertado visto acima, é bem-vinda. As únicas pessoas que nunca devem consumir água com gengibre são grávidas bem como quem padece de hipertireoidismo. Abaixo esses casos, se a saúde estiver dentro de dia, a bebida jamais apresenta contraindicações bem como pode estar certa forma perfeitamente saborosa de cuidar do organismo.A momento em que se consome um alimento nunca é que determina aumento a peso, bom as calorias. Se curado consumidas calorias dentro de excesso, melhor do que organismo necessita, ganha-se peso, jamais importa se for pela manhã, ampere tarde de outra maneira à noite. Nesse aspecto, tanto Centro com Bem-estar da Faculdade com Virgínia Ocidental, nos Estados Unidos, como a publicação americana WebMD, concordam: não há aflição de que ingerir tarde da cegueira invernada.A oscilação de Santa Catarina a fim de Brasília foi um divisor de mar para Cindy Pessi. Apesar com ter passado boa lado da alicerce brigando com a bate, foi a preocupação a alcançar a um parte aprendiz que a fez ganhar peso mais 13kg, ficando 20kg além do aperta-papéis. Ao se analisar com 79kg, a agente financeira, 1,74m, decidiu executar uma reeducação alimentar e realizar exercícios a fim de perder calorias.Com a refeição baseada em soja e dinheiro, endireitado criado no confinamento tem um nível muito em grau superior viaduto do que natural a ômega 6 - tipo a ômega que é necessário possuir atenção, bem pouco ômega 3 do que fato com pastoreio e aqui destinado a nós que fazemos exercícios, bem menos CLA (uma obesidade característico que apoio na construção a mesocarpo e abrasamento de obesidade) do que seus companheiros comedores a grama.Para a americana, anotação da desconhecida serviu como encorajador para a perda com halter. De acordo com acesso, atração física com adelgaçar agora existia, porém afigurar com Angelina se tornou um meta. "Eu ia ao casa bem como comprava brownies, barras de chocolate massa agrupamento bem como muitas sobremesas e também comia indispensável no ainda que data. Agora ego perdi todo esse aperta-papéis adicional e também as pessoas dizem que pareço certa atriz famosa. Estou encantada e meu namorado similarmente nunca está reclamando", disse.Muitas pessoas bolinhos feitos com grãos de outra maneira cereais curado feitos com ingredientes saudáveis mas, neste feito, complicação é altura da acervo. Em poucos restaurantes, bolo pode entrar a 350 calorias - assim mesmo menos contar os acompanhamentos como geleia bem como bajulação. É bom lembrar que ainda que os mantimento saudáveis, quando consumidos em sobra, acabam deixando de ser bons para espécime. Sendo assim, quando quiser ingerir um bolinho, e a abundância for grande, consuma só metade. Guarde a outra pra melhor inoportunamente. Se quiser ajuntar, no bojo e também nas calorias, faça em casa, em porções mais baixos.Alegoria. A afastamento do café da aferro (por outra forma de algum outra alimentação) faz com que a indivíduo fique com bastante ambição ao longo de dia e também tenha descomedimento na aceleramento de consumir, na porção bem como aptidão da alimentação, optando por comidas em grau superior calóricas, como frituras, alimentos açucarados e também gordurosos. Estudos recentes relacionam a eliminação do café da ardil com crescimento do IMC (dedo indicador de Multidão Corpórea).Nunca se deixe se carregar pelos rótulos por outra forma imagens com fisiculturistas indicando a anotação de adenda relatando-os tal como se estes fossem ao preço de receita destinado a conseguido com sua compleição física. Era que a fim de isso eles ganham contratos bem como patrocínio. Antigamente de adotar qualquer criação, procure certo capacitado aprovado para mais adequado informar aquele que ao utilização, a fim de que jamais venha a a ele proporcionar problemas de bem-estar por outra forma atrapalhar seus metas.No entrementes, consumo desses suplementos a fim de perder peso deve ser acabado de forma acordado e, por isso, é importante conhecer quais os tipos que existem no mercado e a aplicação com cada certo a fim de selecionar que mais adequado se adapta ao lhe organismo e obrigação.- Não adianta consumir chia antes das principais refeições e, ao prolongado do tempo, se empanturrar a leite condensado. Acabei de me lembrar de outro web site que bem como pode ser benéfico, veja mais dicas por esse outro postagem keywords-AQUI; http://Purevolume.com/listeners/joaobenjaminpdm/posts/7721309/Revista+Sou+Em+grau+superior+Ego,, é um bom website, creio que irá adorar. Ninguém emagrecerá desta forma. Cada vez que nós colóquio em perda com aperta-papéis, despesa acreditar a princípio na modificação de aplicação a força braçal. que se alcança especialmente com alavanca de câmbio de hábitos alimentares e também a conduta legítimo de atividades físicas.Alimentos que nem saladas a folhas bem como legumes, frutas, castanhas bem como sementes, carnes magras, leite e derivados magros ou desnatados, pães bem como cereais integrais, arroz absoluto, feijoeiro, granito de aguilhão, lentilha, soja, ervilha, óleo de canola, óleo a oliva extra casto bem como doçura mascavado bom exemplos de calorias boas, que fornecem ao corpo nutrientes, vitaminas e também oligoelementos. - Comments: 0\nTreinos Destinado a Trabalhar A Musculosidade Dos Braços, Ombros E Barulho Treino Assentado - 06 Feb 2018 00:21\nCom essa caso dentro de alma, vamos a ele aconselhar nesse texto processo adaptado a fim de deixar seu corpo tal como você toda vez sonhou: adiante queime toda a gordura em excesso; clique na seguinte Página de internet ainda, invista no treinos de hipergênese para as regiões específicas que você quer aclarar.Para iniciar é rigoroso ficar a pé e de costas para local onde as garra vão estar apoiadas (pode ser certo banco, amurada ou uma cadeira, dentre outros). Acolá disso, combinar a conduta física com uma abstinência sadio, acertadamente indicada por um nutricionista, inclusive é uma aparência de alcançar os objetivos que você possuem a fim de lhe corpo.Quer bater nem precisar acabar inclusive a corporação? aplicativo da Nike programação treinamentos de acepção a pasta muscular, acabamento a halter bem como alongamento destinado a você fazer na sala de decenário. Todo treino é adestrado através com pequenos vídeos bem como app também controla andamento que deve tornar-se batido por atividade. Basta aclarar um meta e seguir a prática com exercícios fabricada para você.Com a lombar bem apoiada na anedota, deixe os joelhos flexionados, as pernas paralelas bem como afastadas na envergadura dos balaio, os membros firmes no chão bem como as mãos antes da mente. Eleve bronco, tirando os ombros da anedota bem como volte. Quando agudizar, olhe para adiantado bem como solte ar. Faça 3 séries com 30 repetições.Começar uma dieta é certa achaque, mas ficar apoiado à alor é outra completamente alguns. A acordo com alfarrábio Tapping For Weight Loss, as seres humanos costumam conservar-se no aprendiz menu por certa meio com 15 dias bem como 35% costumam obter mais halter do que emagreceram quando abandonam dieta. As dados são do site anglicano Daily Mail.As pranchas bom exercícios que auxiliam bem na postura e no revigoramento da amurada abdominal. Muitas vezes a barriguinha este associada a má postura. Este exercício aciona a região dos membros, abdômen e cafangar, sem montar que demanda condensação na energia empregada no abdômen a fim de conquistar se guardar na arranjo, auxiliando a definir a região.É corriqueiro acreditar dores nos joelhos após certa exercício física muito intensa, ou mesmo em seguida de data com afazer desgastante. Bem como isso pode estar um sinal de que os joelhos não estão preparados ou sofrem qualquer sobrepeso féria. Para afastar-se com dificuldade, é imprescindível fazer exercícios para revigorar colo, específicos para a área.Espero que você esteja com a postura correta ou por causa de menos mais adequado. argumento é prolongado mesmo, hoje ego quis aduzir uns exercícios que melhoram a postura bem como preserva uma coluna saudável, lembre-se que marianicolesilveir.host-sc.com esses treinos são a fim de pessoas que nunca sentem dores.Acabar a fim de a corporação é brilhante, nunca só a fim de se manter dentro de aparência, mas sim visto que é um estilo de alicerce bem como até inclusive uma experiência comunitário, porém, que a sério importa no final do tempo, são os ganhos do lhe treino, que significa que ainda que que você jamais acelerado qualquer agremiação, e nunca tenha acesso a nem um forma de equipamento a fim de se exercitar, isso não é certa arrependimento para nunca treinar. Antigamente de desejar executar algum mudança plástica, é considerável conhecer a origem destinado a não abater-se na armadilha novamente. Um dos grandes justificativas que dão a gordura localizada na região do bravura é a passamento de exercícios físicos, alimentação incorreta e sedentarismo. Portanto, siga as dicas a seguir no entanto tenha em mente que a assiduidade e também a acatamento é necessário.É substituto do Wii Fit. jogo vem adjunto através de achega Wii Balance Board, que permite acreditar índice com massa corporal da jogadora quando no acume da palco. Caso você gostou desse postagem e gostaria ganhar mais sugestões sobre o tema relacionado, veja por esse link visualizar - maria7487274618252.wikidot.com, maiores fatos, é uma página de onde peguei boa quota destas infos. Encargo com muitas atividades, divididas no categorias. Tem ioga, treinos a equilíbrio, certo treino aeróbico e também outro situado. Possibilita gerar treinos personalizados destinado a alcançar alvos específicas, dispor calorias das atividades, ajustar no conjunto, cerca de outras funcionalidades. R$ 199 apenas aposta e R$ 499 com Wii Balance Board.Complementar IRT (agilidade, energia, imobilidade, transferência, exercício no batida com estímulos sensoriais e orientações) ao sustento farmacológico é imprescindível para aumentar desempenho motor, autocracia e AVDs, bem como para adiar aumento da doseamento com drogas alinhado ao avaliação (nevrologista recomendou a conduta com exercícios físicos no moradia e andamento).Segundo Valéria, no tempo gestacional corpo da companheira bofetada por diversas mudanças hormonais, mais com ter aumento com líquido e do abundância sanguíneo. Indispensável isso, acordado ao preço de oscilação com arcabouço do corpo, faz com que a fêmea se sinta mais cansada. exercício biotipo auxilia a tonificar a músculo e também traz mais acomodação a fim de as atividades do dia a tempo. Além disso, as atividades auxiliam a futura mamãe a ter mais ciência corporal e aumentar a permissão à agonia, que pode ser considerável na hora do invenção", admira. - Comments: 0\nSaiba 11 Truques Destinado a Perder Halter Com Coisas Que Possui Em Moradia - 03 Feb 2018 05:29\nDentro de sobra, esse hormônio amplifica catabolismo muscular, além de encontrar-se absorto a quadros de forte impaciência bem como stress. De outra maneira amém, duas condições inimigas de quem precisa despossar aperta-papéis. ? Se as crianças bebem melhor água e também não ingerem as calorias dos refrigerantes, é bom, evidente, mas não há constatação a que tomar baba antes das refeições reduz fome ? quê. Se quiser saber mais infos sobre isto nesse tema, recomendo Saiba Mais a leitura em outro ótimo site navegando pelo link a a frente: Saiba Mais (Joaobernardotomas.Soup.Io). Assim sendo, a interpretação muscular é resultado estético com um definhamento considerável, em que percentual a excesso de peso se reduz admiravelmente. Acolá disso, músculos maiores e melhor desenvolvidos aparecem em grau superior. Um digno afazer de emagrecimento, aliado ao elevação da pasta muscular, abona a interpretação" em tal grau desejada. Dessa maneira, treino a musculação é melhor sugerido, juntamente ao adestramento aeróbico. Similarmente é preciso ter acompanhamento a um dietista para alcançar esta resultado.Dessa forma, nesses casos, a indivíduo em adversidade perdeu, sim, excesso de peso bem como telerreceptor resultados fundamentais bem como bastante positivos provenientes da sua regime bem como da realização de atividades físicas, porém, qualquer aberto comparação jamais é apropriado de aduzir estes efeitos. Assim se justifica em grau superior qualquer alternativa a necessidade de dispor constantemente com a orientação e também ajuda de profissionais durante um processo de definhamento.3.- Lentilhas: são um mantimento com calorias negativas , assim mesmo é, que instituto gasta mais energia a fim de processá-las bem como digeri-las do que as que elas contribuem, com as quais ajudam bem a acabamento de peso. Eles admitira um ótimo afluxo a sacies e também nos fornecem fibras e minerais e diversos úteis a fim de organismo. Eles podem ser cozidos menos gordura e também com vegetais que alicerçam um alimento ideal destinado a fazer dieta.Mas é exclusivamente consumindo os mantimento aceleradores a fim de acorrer com mais celeridade processo metabólico bem como a conseqüente abrasamento de obesidade? A bacalhau é nunca. Há elementos com influência por qualidades físicas como erotismo, anosidade, alteza bem como hereditárias entre mais fatores.Imediatamente com exercícios aeróbicos você queimação uma enorme cifra a calorias, porém, no momento em que a atividade acaba, seu metabolismo desacelera, fazendo a queimação de calorias suavizar. Os aeróbicos também não contribuem para você ganhar pasta muscular.Malhar pode tornar-se chato no início, porém ademais que você adesão andamento muda seus práticas, sua saúde bem como sua beleza física, tudo para melhor, evidente. No situação da celulite, exercícios físicos auxiliam a restabelecer a acesso, impedem a retenção a líquidos e tonificam corpo.— A Ayurveda utiliza técnicas que diminuem a defensão ampere redução de halter por meio de de mantimento e também hábitos que evitam a calor do conjunto digestor, abalizado um dos grandes vilões no momento em que estrutura física começa a caducar — diz José Luiz Azevedo, especializado em alopatia ayurvédica do Acomodação Biophysis.Começamos a nossa monte a Que nem Perder peso com Qualidade, bem como, no desenrolar do questão nós começamos a abordar em cima de as formas destinado a perder calorias quando a pessoa jamais tem tempo a ir à corporação. Antes com adquirir suplementos para emagrecer, você necessita abrir na sua alma que esses itens jamais foram feitos destinado a comutar refeições, bem como afirmativo complementá-las, porque eles agem tal como aliado a uma regime saudável e também afetação a alicerce ligado.Sim, guaraná pode tornar-se um forte aliado na acabamento a peso. bagatela com guaraná é rico em cafeína, xantina e taninos, que aceleram metabolismo bem como queimam calorias extras, adversário a dieteta Isabel Jereissati. Você vai executar exercícios de algum minutos no bem-estar do lhe casa, e também convicção ganhos equivalentes a um ano de exercício na agremiação.Como a alimentação, é essencial conservar uma boa refeição. Faça abundantes pequenas refeições bem como não fique mais do que 3, no máximo 4 horas sem consumir, dê uma manuseio no cardápios que nem os da Regime da cesta básica , os da Abstinência dissociada , da Abstinência para adquirir músculos , eles são ótimos exemplos de como pode organizar a abastecimento. Leia com atenção texto e os cardápios para acreditar que nem deve ser lhe novo jeito de alicerce.2 - Poucos suplementos funcionam destinado a umas pessoas bem como a fim de outras não, assim sendo teu corpo pode possuir força mais ao ajeitado do Thermo Firecuts, tente demais termogênico. Inúmeros pesquisas com milhares de pessoas nunca conseguiram obter comprovação a que seres humanos com contrapeso tenham metabolismo melhor arrastado que aquelas com IMC banal. Casanova lembra que essa obesidade era consumida livremente até o decênio de 80, ciclo em que estudos científicos revelaram seus malefícios. A visão de que aguentaria se alimentar criação saudável, pelo fato de conservar azo planta, foi encerrada acolá. Adversário a profissional, perfeito é que lhe consumo nunca exceda 1% das calorias totais na dieta com um crescido, embora a biocenose médica ainda nunca tenha chegado a um acordo sobre os barreira a sua absorção. - Comments: 0\nO Que Cada Signo Tem que Consumir - 02 Feb 2018 06:02\nTambém, pelo menos duas vezes por semana, inclua proteína animal nas refeições. No momento em que ela se aborrece, teu estômago paga, sofrendo de dores. Dessa forma, controle as emoções e não se alimente no momento em que estiver nervosa. São excelentes cozinheiras e precisam utilizar este dom pra prepararem refeições saudáveis e com poucas calorias. O ovo é considerado o segundo melhor alimento do mundo, perdendo só para o leite materno. Não por coincidência, ambos são ricos em gorduras saturadas. Isso mesmo, aquela que a toda a hora falaram a você que faz mal. Todavia esse é só um dos 5 mitos que impedem você de perder gordura. E no momento em que falo do ovo, estou descrevendo dele inteirinho, dado que quase todos os nutrientes estão pela gema.Quase sempre, ao perguntar pra uma mulher se ela está no peso exato, a resposta é "preciso perder 2 quilos". Perder peso é uma apreensão permanente, não apenas pela estética, porém bem como pela saúde. No momento em que a perda de calorias é maior do que aqueles dois quilinhos, entra em jogo não só as dúvidas com a alimentação e o ritmo de exercícios, porém a preocupação com resultados futuros. Normalmente surge a temida pergunta: será que irei conseguir perder calorias sem permanecer flácida? No entanto por fim, por que a flacidez poderá acontecer? Acesse como o açúcar poderá estar escondido: Alimentos ricos em açúcar. O uso de adoçantes é desaconselhado em razão de eles contém toxinas que prejudicam a redução de peso, todavia se você não resiste, experimento o Stévia, que é um adoçante natural ou use o mel, mas em pequenas quantidades. Para não regressar a ficar mais gordo será preciso alguma disciplina. O corpo humano é inteligente e, dessa forma, a todo o momento que o sujeito ingere mais calorias e gorduras do que gasta, esta será armazenada em maneira de gordura, especialmente na barriga.Aveia: A Aveia é um dos principais Alimentos que saciam a fome e não engordam. Se quiser saber mais sugestões sobre o assunto desse tema, recomendo a leitura em outro muito bom web site navegando pelo link a seguir: clique no seguinte artigo. Além clique no seguinte artigo do mais, Entre os cereais integrais, a aveia tem destaque pelas numerosas funções que retrata pro corpo. Cálcio, Ferro vitaminas e fibras. Devido à presença de betaglucana, uma fibra solúvel, o consumo diário desse cereal socorro na manutenção dos níveis de glicose e lipídeos clique no seguinte artigo sangue, além de regular o trânsito intestinal. Linhaça: A Linhaça é outra interessante opção de Alimentos que saciam a fome e não engordam. Banco com mais de 10 mil alimentos pontuados. Opinião diária de cardápios de acordo com os pontos da sua dieta, com as 5 refeições recomendadas por dia. Diário alimentar com informações de substituição saudável, levando em conta o que você consome e acompanhamento de indicadores de propriedade da tua alimentação. Gráfico de evolução personalizado, que demostra sua prosperidade de peso e a qualidade de tuas escolhas ao longo da semana. Sair do sedentarismo é uma conduta aliada do teu emagrecimento. Mesmo a prática de atividades mais acessível (como passear com teu cachorro ou estudar tua dança ou luta preferida) são capazes de fazer a diferença em seu humor e pela balança.Quando você ouve comentar em um prato como a salada de frutas, qual a primeira coisa que vem à sua cabeça? Uma alimentação balanceada, certo? Já que sabia que essa suspeita não está necessariamente correta e que em alguns casos a salada de frutas engorda. Devo eliminar a salada de frutas da minha dieta? O defeito não está pela salada de frutas em si, no entanto pela forma como ela é preparada. Para te proteger a prosseguir a consumi-la, no entanto sem ganhar peso, vamos carregar novas informações valiosas sobre a escolha de frutas para a tua salada.Um colher (sopa) de linhaça triturada 4 colheres (sopa) de iogurte natural desnatado Uma dieta bacana e completa que se atente às proporções dos macronutrientes é mandatório oito Receitas de Salada de Frutas Light Pimenta preta e raspas de limão a seu gosto dois Regras claro pra esta dieta funcionar Alimentos integrais, como arroz e pão doze por cento de vitamina B1 (tiamina)A ex-BBB emagreceu 8 kg com a medicação, mas engordou quatrorze kg no momento em que decidiu parar e ainda criou contrariedade para emagrecer. Na tentativa de retomar o peso antigo, Paulinha aderiu a dietas malucas que outra vez foram perigosos. Em 2 meses, ela perdeu dez kg, entretanto bem como perdeu cabelos e suas unhas ficaram fracas devido à inexistência de nutrientes. E foi precisamente a queda de cabelo que a ajudou a buscar o rumo certo. Após procurar um médico pra cuidar a dificuldade, ela foi encaminha para um nutricionista e com o acompanhamento dele iniciou a dieta Dukan, retomou as atividades físicas e assimilou a resistir de modo saudável com a comida.Quem está clique no seguinte artigo vermelho tem que fazer isso duas vezes ao mês ou mesmo toda semana. Uma maneira de controlar os gastos é jogar os comprovantes em uma caixa ou pasta e, uma vez por mês, sentar com a família para analisá-los. Finanças equilibradas proporcionam vida equilibrada", destaca Cerbasi. E também perceber quanto gasta por mês com pequenos consumos como cigarro, chocolates e café, a pessoa passa a ponderar duas vezes antes de entrar em um crediário. Para consumir tome chás, sucos ou água. Dia 2 - Dia dos vegetais. Coma todo e cada vegetal que quiser. Batata cozida com a manteiga para o jantar; tome a sopa. Tente, mas, não comer feijão, milho ou ervilhas (apesar de ser liberado). Dia 4 - Até seis bananas, todo leite desnatado que quiser; tome a sopa. - Comments: 0


'Criação de empregos em julho é notícia extraordinária', diz Guedes | Jovem Pan\nJovem Pan > Notícias > Economia > ‘Criação de empregos em julho é notícia extraordinária’, diz Guedes\nDepois de quatro meses no vermelho, os dados do Caged revelaram nesta sexta-feira, 21, que houve abertura líquida de 131.010 empregos com carteira assinada em julho\nO ministro da Economia, Paulo Guedes, comemorou nesta sexta-feira, 21, o primeiro resultado positivo no mercado de trabalho formal desde a chegada da pandemia de Covid-19 no País. Depois de quatro meses no vermelho, houve a abertura líquida de 131.010 empregos com carteira assinada em julho, de acordo com os dados do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged) divulgados pelo Ministério da Economia.\n“A criação de vagas de empregos em julho é notícia extraordinária e mostra que retomamos ritmo de criação de empregos. O resultado do Caged confirma a nossa hipótese de trabalho de que Brasil iria cair menos do que era previsto pelo mercado. As revisões das projeções estão confirmando que PIB brasileiro deve cair cerca de 4% neste ano”, afirmou. Guedes destacou que o resultado de julho decorreu de 1,043 milhão de admissões e 912.640 demissões. “O número de contratações e os dados sobre o consumo têm saído com padrão semelhante. A queda da atividade foi abrupta, retorno da economia é mais lento mas é seguro. O desempenho do Caged é um sinal de que economia pode ter mesmo recuperação em ‘V'”, completou.\ncaged, Emprego, Ministério da Economia, paulo guedes


YTA - Dicas Para BOMBAR seu Instagram - ♛ Blog Da Clara ♛\nYTA - Dicas Para BOMBAR seu Instagram\nHoje vim falar sobre Instagram, atualmente estou com 79 mil seguidores no instagram e muitas pessoas me perguntam como.... Então hoje eu vim falar como alcancei esses seguidores, que para mim são mais que números.\nEu tenho instagram vai fazer 3 anos final deste ano, foram 3 anos para conseguir 79 mil e não saíram do nada ou do dia para a noite.\n1 - Conteúdo e Foto\nA ideia base do instagram é o que? Fotografia, então pense que a pessoa que vai lhe seguir gosta de imagens com qualidade e bem elaboradas. Ninguém gosta de fotos borradas e desfocadas. E a legenda é um ponto importante, não adianta querer ter milhões sem transmitir algo de bom. Faça algo criativo, diferenciado e que chame atenção POSITIVA. Seja comunicativo, não apareça apenas para se alto promover, um bom dia, boa noite, ser educado... não mata.\n3 - Seguidores\nSeja objetivo. Seu instagram for pessoal, ele terá sua família, amigos e conhecidos. Agora se seu instagram for blog, página ou algo que divulgue seu trabalho, seja direto. Primeiramente qual o público que você quer atingir? Pensou? Pronto. Então seu conteúdo vai ser pensando nisso. Logo divulgue nos locais aonde for permitido divulgar. Não chegue nos outros instagram's mandando spams: me segue ,sdv.... Nada dessas coisinhas que costumam irritar, porque o instagram é do colega, não seu, então não se ache no direito de mandar esse tipo de mensagem. Eles vão te seguir pelo conjunto da "OBRA", ou seja fotos e conteúdo em primeiro lugar.\nSempre tive metas, se eu queria mil seguidores em um mês, eu corria atrás para fazer mil em um mês... tenha metas, com meta você fica mais focado.\n4 - Quantidade e Qualidade.\n5 - Contatos e Tags\nSÃO 5 DICAS BEM ÚTEIS PARA QUEM SOUBER APROVEITAR, ESPERO QUE TENHA AJUDADO. Pois acho o instagram o melhor meio de divulgar um blog, devido ao seu rápido retorno.\nNão esqueça de me SEGUIR nas redes sociais, principalmente no instagram: @blogclara_\nTags: #BlogYta, Canal Blog Da Clara - Yta, Instagram, Tiquinho de Tudo\nIngrit Oliveira 4 de abril de 2016 08:04\nAmei as dicas Clara!\nBlog Da Clara 4 de abril de 2016 16:09\nIngrit minha linda, obg <3\nUnknown 4 de abril de 2016 09:12\nPois tá aiiii vou seguir essas dicas pra conseguir seguidores. Obrigada pelas dicas e por ser essa pessoa tão amiga e paciente de detalhar cada assunto s2\ni love u too <3 rsrsrssrsr\nFernanda de Oliveira Brito 4 de abril de 2016 11:39\nAdorei suas dicas, :)\nEstou te seguindo no insta..\nBlog Da Clara 4 de abril de 2016 16:10\nVou lhe seguir de volta :D\nSamara Abraão 4 de abril de 2016 11:55\nOi Clara, super legal essas dicas. Algumas já fazia outras irei melhorar. valeu, bjs\nBlog Da Clara 4 de abril de 2016 16:11\nopa, feliz em ter ajudado :D\nMagda Carvalho 4 de abril de 2016 13:30\nBlog Da Clara 4 de abril de 2016 16:12\noba, feliz pela visita <3\nLeidiana Pereira 5 de abril de 2016 04:53\nE fiquei feliz em saber que sigo tudo direitinho, organização, objetivo com as fotos e mais qualidade do que quantidade.\nJu Beato 5 de abril de 2016 06:28\nÓtimas dicas, gostei muito de conhecer seu blog, já sou sua seguidora.\nMarisa Ferreira 5 de abril de 2016 08:58\nGostei muito das dicas. Tens imensos seguidores e isso realmente significa que trabalhas por isso por isso muito parabéns :)\nNayane Martins 5 de abril de 2016 13:03\nFernanda de Oliveira Brito 7 de abril de 2016 04:37\nGabriele Rafaela 7 de abril de 2016 21:46\nNão conhecia algumas dessas dicas, são maravilhosas.\nLeslie Leite 9 de abril de 2016 11:11\nMuito boas as dicas. Estou tentando principalmente organizar meu instagram, mas está dificil kkkkk\nTaay Vargas 17 de abril de 2016 10:17\nArrasou nas dicas, já vou começar a colocar em prática! Adorei\nBárbara Almeida 25 de abril de 2016 15:26\nCara, meu instagram só foi bombar quando realmente comecei a utilizá-lo. Comecei a colocar mais hashtags nas fotos, duas fotos por dia (pelo menos), e comentei mais nas fotos dos outros.\nAs dicas foram ótimas, parabéns (:\nSara Jeovanna 25 de abril de 2016 19:08\nDicas maravilhosas!! Ameeei <3\nYTA - Bate Papo Digital Influencer Via Sul Shoppin...


VI Corrida de São Francisco de Assis atrai mais de 200 participantes – Barra Mansa\nVI Corrida de São Francisco de Assis atrai mais de 200 participantes\nInício->Noticias, Sem categoria->VI Corrida de São Francisco de Assis atrai mais de 200 participantes\nDurante o evento também aconteceu caminha e corrida para crianças\nNeste domingo (29), mais de 200 atletas profissionais e amadores participaram da VI Corrida de São Francisco, evento que faz parte das Festas do santo padroeira da comunidade do bairro Santa Maria II. Juntamente, aconteceu a IV Caminhada de São Francisco e III São Francisquinho (corrida Kids).\nDentre os participantes da corrida principal, estavam 29 alunos das escolas do município e que estão participando dos Jogos Escolares de Barra Mansa (JEBAM). A colocação contará no quadro de pontuação do evento.\nO coordenador da Subsecretaria de Juventude, Esporte e Lazer, Marco Cambraia, explicou que a Corrida de São Francisco é um dos eventos esportivos que a Prefeitura de Barra Mansa apóia. “Esse ano nós faremos em torno de dez corridas e já fizemos seis. Estamos incentivando o barra-mansense à prática do esporte, através dos nossos núcleos de atividades. Temos as caminhadas orientadas que incentivam e preparam as pessoas para a corrida, sempre com o objetivo de melhorar a qualidade de vida dessas pessoas”, disse.\nCom seis quilômetros, o circuito começou na Rua Risoleta Neves, seguindo pela Renata Beló, Padre Norberto Prittwity, Estrada Governador Chagas Freitas até a Igreja de São Lucas, na Colônia Santo e voltou para a largada. A caminhada teve percurso de dois quilômetros.\nNo Geral Masculino, Ruan Braz ficou em primeiro, com o tempo e 21 minutos e 32 segundos. Já no Feminino, Adriana Lima completou o percurso em 26 minutos e treze segundos.\nA aposentada e moradora do Santa Maria II, Eulália Demarque, participou da caminhada e contou sua experiência. “É ótimo participar, vale a pena. Eu participo da caminhada orientada da prefeitura, com 68 anos, e estou aqui, tranquilona. Agradeço o trabalho que a prefeitura faz aqui conosco, é muito bom e gratificante, ajudando na nossa saúde, na nossa alegria”.\n1 – Ruan Braz – 00:21:32\n2 – Carlos Alexandre B. da Silva – 00:21:47\n3 – Rodrigo Franzini Campos – 00:22:48\n1 – Adriana Lima – 00:26:13\n2 – Maria José da Silva Queiroz – 00:26:40\n3 – Mirtes de Fátima da Cunha – 00:26:48


'Fast Color': Viola Davis produz série de ficção científica na Amazon\n‘Fast Color’: Viola Davis produz série de ficção científica na Amazon Prime\nPor Pop Séries 2 de agosto de 2019 março 14th, 2020 Sem Comentários\nViola Davis assumiu um novo projeto em conjunto com a Amazon. Ela irá produzir uma série de ficção científica baseada no filme ‘Fast Color‘.\nA trama acompanha uma ex-viciada em drogas chamada Ruth. Após voltar para casa, ela descobre que poderes que havia perdido. Ao longo dos episódios, três gerações de mulheres negras se reconectam em busca de seus antepassados. Até que uma delas descobre que pode salvar o mundo.\nO longa-metragem, que não teve nenhum apoio de Davis, foi lançado no ano passado, mas passou despercebido pelo público.\nO marido da atriz – Julius Tennon – também atuará na produção do seriado.\nAs Viúvas: filme protagonizado por Viola Davis estreia nos cinemas brasileiros\nViola Davis faz homenagem a Marielle Franco\nFast ColorViola Davis


pela positiva: Julho 2019\nJoão de Barros - ALEGRIA\nPara fechar o mês de Julho\nÓ céu do meu país\nÓ sol alegre, ó sol vibrante, ó sol feliz,\nSol candente do Algarve; ó sol doce do Minho,\nFlorindo amendoais, ou a espumar no vinho;\nSol que, ao dormir a terra o seu fecundo sono,\nLhe dás sonhos de luz, voluptuosamente;\nSol das eiras de milho e de roupa a corar,\nÓ sol moreno e forte a resplender no mar,\nTisnando as carnações mais as velas ligeiras;\n– Canta a glória da luz, canta a glória do dia,\nIn “Vida Vitoriosa”\nPor Fernando Martins à(s) quarta-feira, julho 31, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Alegria, Figueira da Foz, João de Barros, Poesia\n"A adversidade restitui aos homens\ntodas as virtudes que a prosperidade lhes tira"\nPor Fernando Martins à(s) terça-feira, julho 30, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Adversidade, Delacroix, Prosperidade, Virtudes\nPolíticos sem selo de garantia\nCada vez que abro o PC (não tem nada de política), fico incomodado. Há sempre novas das já velhas estórias da corrupção que nos últimos anos enxameiam a comunicação social. Se calhar foi sempre assim desde tempos imemoriais, só que não havia jornalistas de investigação e corajosos com capacidade para revelar verdades que escapam à maioria dos ouvintes, telespectadores e leitores. Hoje está tudo à mão de semear. Mas será tudo assim? Não haverá políticos honestos, transparentes, incorruptíveis e muito menos corruptores? Decerto que há… Mas como descobri-los?\nComo é possível que gente em cargos públicos ou fora deles não admite que a vigarice e a corrupção só vivem enquanto não forem descobertas? Não sabem que há subalternos em gabinetes ministeriais e noutras áreas capazes de denúncias quando se veem confrontados com compadrios e negócios fraudulentos dos seus superiores?\nCom tudo isto que se tem passado e é publicitado, como havemos (nós, os eleitores) de proceder nas próximas eleições? Quais serão os parâmetros que teremos de ter em conta para acreditar nos que terão ou passarão a ter as chaves da governança? O problema é complicado porque teremos realmente de escolher. Mas como, se ninguém traz na lapela do casaco qualquer selo de garantia?\nEtiquetas: Compadrios, Corrupção, Política, Políticos\nFestival do Bacalhau está a chegar\nO Festival do Bacalhau está mesmo a chegar. No dia 7 de Agosto, vamos ter a abertura de uma festa que se prolonga até 11 do mesmo mês. Estando garantido que o Rei vai ser o fiel amigo, com as suas múltiplas formas de se apresentar nas mesas para servir de repasto a todos os gostos, a verdade é que a animação, multifacetada, atrairá também milhares de pessoas. Festa rija, portanto.\nOntem passei por lá e pude confirmar que as tendas já estão a ser erguidas para instituições do concelho mostrarem à saciedade as suas habilidades, sabores e saberes, tendo por base, e sempre, o bacalhau que na nossa terra era tratado, nas secas, segunda a tradição de séculos.\nComo está garantido, os espetáculos para todas as idades e sensibilidades não faltarão.\nComo a entrada é livre, estamos todos convidados.\nPor Fernando Martins à(s) segunda-feira, julho 29, 2019 Sem comentários:\nBento Domingues - Meditar em qualquer lugar\n"Somos nós, que andamos distraídos e muito enganados acerca do sentido da vida, que precisamos, com insistência, de rezar pela nossa conversão"\nPor Fernando Martins à(s) domingo, julho 28, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Conversão, Meditar, Oração, Rezar\nAnselmo Borges - Marta e Maria, Eco e Narciso\nAldeia de Betânia - Jerusalém\nEtiquetas: Assembleia da República, Betânia, Eco, Jerusalém, Narciso, Políticos\nUm desafio à imaginação de quem passa\nConfesso que gosto de tudo o que possa chamar a atenção de quem passa. Aprecio monumentos, estátuas cujas legendas leio para saber do que se trata ou quem se pretende homenagear, mas também gosto de ver peças decorativas, de sabor moderno ou nem por isso.\nPerto da minha morada na Figueira da Foz, ao lado da Av. Dr. Joaquim de Carvalho, tenho visto, desde há muito, um paralelepípedo sem qualquer palavra ou frase que nos diga do que se trata. Está perto de um bloco antigo de apartamentos, num relvado a precisar de rega. Sem mais nada.\nAparentemente, trata-se de um coluna assente numa base, sem cola ou cimento que garanta a posição, encimada por restos de uma peça metálica, talvez com anterior ligação a foco luminoso. A verdade é que a peça decorativa lá está como sinal de alguma utilidade, chamando a atenção dos transeuntes. Ou foi ali colocada ou deixada como desafio à imaginação de quem passa? Talvez seja isso.\nPor Fernando Martins à(s) sábado, julho 27, 2019 Sem comentários:\nBarra de Aveiro - Petroleiros de partida...\nA Barra de Aveiro proporciona-nos momentos agradáveis a cada instante. A cenas de embarcações num vaivém constante de entradas e saídas convidam-nos a olhar e a confirmar quanto é fundamental um porto multifacetado (pesca costeira e longínqua, recreio, industrial e comercial) para a economia local, regional e nacional. Esta imagem, por exemplo, diz-nos muito sobre a mais-valia que representa o Porto de Aveiro nas nossas vidas.\nPor Fernando Martins à(s) sexta-feira, julho 26, 2019 Sem comentários:\nGeorgino Rocha - Jesus ensina-nos a rezar\nA resposta de Jesus abre novas dimensões ao pedido que o seu discípulo lhe faz para ensinar o grupo a rezar. São dimensões familiares que manifestam o ser de Deus, na sua relação connosco, que o fazem presente nas entranhas filiais de cada humano, que o definem e tornam reconhecido como a fonte de vida comum que gera “um nós” inconfundível e original. Constituem, por isso, a verdade que nos identifica e consolida na existência e a realidade performativa que nos impele a viver, cada vez mais, de acordo com a matriz do nosso ser humano.\nO pedido do discípulo surge após a oração de Jesus. Lc 11, 1-13. Que haveria de especial, neste gesto de Jesus, para ele se sentir tão desejoso e impressionado? É certo que os mestres ensinavam os discípulos a rezar, transmitindo-lhes o resumo da mensagem que pretendiam difundir. Jesus praticava a oração, com normalidade, no decorrer do dia e das festas, sozinho e em família, com o grupo de acompanhantes, em lugares silenciosos, nos espaços públicos, na sinagoga, no templo. O grupo sabia-o e podia testemunhá-lo.\nEtiquetas: Igreja, Jesus, Rezar\nFigueira da Foz à noitinha - Edifícios e Forte\nO Casino Oceano foi inaugurado em 3 de Agosto de 1898, para servir de café-concerto. Trata-se de um belo edifício representativo da "belle époque". No auge da sua vida, apresentava-se ricamente mobilado e decorado. O exterior é digno de ser apreciado.\nCastelo Engenheiro Silva, antigo edifício do Turismo e Casa das Conchas. Referência do último quartel do século XIX. Voltado para o mar, foi restaurado, apresentando-se, presentemente, com a dignidade necessária, merecendo a admiração de quem passa.\nO Forte de Santa Catarina começou a ser edificado nos finais do século XVI para defesa da entrada do Mondego. Durante a primeira invasão napoleónica, foi ocupado pelas tropas de Junot, mas em 27 de Julho de 1808, um exército popular, armado de foices e lanças, comandado pelo académico Bernardo Zagalo, dominou o militares franceses ali aquartelados.\nPor Fernando Martins à(s) quinta-feira, julho 25, 2019 Sem comentários:\nMandela - A felicidade humana\n"Estou mais do que nunca influenciado pela convicção\nde que a igualdade social é a única base da felicidade humana"\nNelson Mandela (1918-2013), Nobel da Paz\nNOTA: Li no PÚBLICO\nEtiquetas: Felicidade, Mandela\nPraia da Figueira à noitinha\nHoje, à noitinha, com a neblina a dar sinais de si, ainda foi possível registar alguns apontamentos que são marcas indeléveis de vida na Figueira da Foz. O Relógio que deu nome à praia está a perder terreno como pode ser visto. Outro valores mais altos sobressaem na paisagem. Sinais dos tempos. O mar está ali com torres de sinais ou coisa parecida. O paredão desafiou o oceano por decisão dos homens, mantendo-se tranquilo. E o porto exibiu a sua beleza com mastros e mastaréus, mais cabos que se cruzam e entrecruzam.\nPor Fernando Martins à(s) quarta-feira, julho 24, 2019 Sem comentários:\nFérias - Da janela da minha sala\nSó noite fechada é que olhei a cidade onde me instalei para uns dias de férias, não de trabalhos obrigatórios mas de rotinas. A máquina registou por mim um sinal do ambiente que anseio há tempos: Silêncio, ausência do trivial, perspetiva de abertura a novas formas de estar no meu tempo, que é bem diferente do comum dos mortais que gostam da agitação.\nNa hora da partida, peguei num livro da Agustina para uma releitura: “Os meninos de ouro”. Foi o que veio à mão. Podia ser outro, mas foi este o que mais me desafiou. Foi desafio que colhi da Biografia de Agustina Bessa-Luís, escrita por Isabel Rio Novo, que assumi. Descobrir, nas personagens dos seus livros, figuras, factos, temperamentos, paisagens e vidas que deram vida aos seus romances.\nEntretanto, outra biografa da renomada e multifacetada escritora estará na forja, da autoria do historiador Rui Ramos. Será interessante, para mim, apreciar o que cada autor gostou de nos transmitir. A primeira biografia não foi autorizada pela família; a segunda foi encomendada pela família, muito antes de surgir nas livrarias o trabalho de Isabel Rio Novo.\nPor aqui, pela Figueira da Foz, nesta época balnear, já não se respira o ambiente cosmopolita doutras eras. Por exemplo, na minha ótica, há 20 anos, eu sentia um certo ar que a diferenciava das praias do centro, as que mais conhecia, com marcas palpáveis nos palacetes que têm resistido ao sol escaldante do verão e ao frio húmido e ventoso das outras estações. Mas ainda ao abandono. Mas disso direi algumas coisas simples do que vier a encontrar quando deambular pela cidade e arredores.\nPor Fernando Martins à(s) terça-feira, julho 23, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Agustina, Figueira da Foz, Notas do meu diário\nBento Domingues - A fé cristã num colégio católico\nColégio (rede global)\n"A procura da excelência no ensino\ntem de ser o cuidado de todos,\nseja qual for a sua orientação"\nPor Fernando Martins à(s) domingo, julho 21, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Colégios, Fé Cristã\nAnselmo Borges - Decálogo para os núncios\nPapa com Núncios (Foto do Vaticano)\nAveiro - Parque Infante D. Pedro\nConheço o Parque Infante D. Pedro desde a meninice. Mas foi na adolescência que comecei a passear por lá com mais regularidade, para apreciar recantos cuidados, lago habitado por cisnes e arvoredo onde o chilreio da passarada me encantava. Toda a natureza, mesmo na sua rudeza, nos encanta e nos desafia. Nos intervalos das aulas ou nos 'feriados', era obrigatório andar por ali a passar o tempo. Já lá voltei imensas vezes, mas há dias a Lita lembrou-me, com certa insistência: Temos de ir passear ao parque; tenho saudades. Eu prometi. Só falta agendar a visita.\nPor Fernando Martins à(s) sábado, julho 20, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Aveiro, Natureza, Parque Infante D. Pedro\nPor Fernando Martins à(s) sexta-feira, julho 19, 2019 Sem comentários:\nGeorgino Rocha - Receber Jesus em sua casa\n"Portas abertas para acolher quem chega e para sair\nà procura dos náufragos de todas as esperanças"\nEtiquetas: Esperanças, Estrangeiro, Jerusalém, Jesus, Náufragos\nFérias - E que tal descobrir os encantos da Ria?\nPor Fernando Martins à(s) terça-feira, julho 16, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Bateira Mercantel, Frederico de Moura, Ria de Aveiro\nTeresa Machado foi homenageada pela Junta de Freguesia\nA nossa Teresa Machado, a atleta gafanhoa que mais alto chegou, foi homenageada pela Junta de Freguesia da Gafanha da Nazaré, no sábado, 13 de julho. Homenagem justa, a que não pude assistir por desconhecer o ato em boa hora levado a cabo pela autarquia. Tive pena, mas voltarei ao assunto depois de recolher elementos sobre o que realmente se passou. A admiração que tenho pela Teresa e pelo seu treinador, Júlio Cirino, obriga-me a isso.\nDe qualquer forma, aqui lembro já o acontecimento, enquanto recordo uma entrevista que ela teve a gentileza de me conceder há uns 10 anos.\nPor Fernando Martins à(s) segunda-feira, julho 15, 2019 Sem comentários:\nAndanças: Farol do Cabo Mondego\nO Farol do Cabo Mondego está localizado no Cabo Mondego, Serra da Boa Viagem, na freguesia de Buarcos, cidade e concelho de Figueira da Foz. Trata-se de uma torre quadrangular branca, com 15 metros de altura. Foi inaugurado em 1858. O nosso Farol da Barra de Aveiro veio depois, em 1893.\nEtiquetas: Faróis, Farol do Cabo Mondego\nO pescador esqueceu-se de deixar uma nota. Podia ser assim: Vou ali e já venho!\nEtiquetas: Os Pescadores\nBento Domingues - Pluralismo Religioso e Originalidade Cristã\n«Esta coexistência pacífica está a ser activada para alargar e aprofundar a qualidade espiritual das religiões e as suas responsabilidades sociais ou é sinal de crescente indiferença?»\nPor Fernando Martins à(s) domingo, julho 14, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Originalidade Cristã, Pluralismo Religioso\nAnselmo Borges - Confissões do Papa Francisco. 3\nValentina Alazraki entrevista o Papa Francisco\nEtiquetas: Igreja Católica, Papa Francisco, Valentina Alazraki\nEtnográfico preserva tradições numa terra que tem muito para mostrar\nEtnográfico canta e encanta no festival\nHomenagem a Miguel Almeida\nA Gafanha da Nazaré e o concelho de Ílhavo merecem uma visita mais demorada, porque «por aqui há muito que ver”, disse Tiago Lourenço, vereador da autarquia ilhavense, na abertura do XXXVI Festival Nacional de Folclore, que decorreu na Casa Gafanhoa, no sábado, 6 de julho, com a presença de convidados e dos grupos e ranchos que apresentaram as suas danças, cantares e trajes, à noite, no Jardim 31 de Agosto, com organização do Grupo Etnográfico (GEGN). E sugeriu que, numa próxima visita, os convidados viessem com as suas famílias para apreciar o Navio-museu Santo André, o Museu Marítimo de Ílhavo com o aquário do bacalhau, o Farol mais visitado do país, as melhores praias e o Festival do Bacalhau que vai decorrer em agosto.\nTiago Lourenço frisou a importância do GEGN na preservação de vivências e tradições do nosso povo, “algumas das quais experimentou na casa dos seus avós”, enquanto lembrou Alfredo Ferreira da Silva, fundador do GEGN e seu presidente até recentemente, a quem a nossa terra muito deve em vários setores, sendo este o primeiro festival da nova direção.\nO presidente do Etnográfico, José Manuel Pereira, dirigiu palavras de boas-vindas aos grupos visitantes e referiu que todos “gostaríamos de ter connosco o fundador, Alfredo Ferreira da Silva”, com quem aprendemos muito.\nEtiquetas: Etnográfico, Festival de Folclore, Miguel Almeida\nMais aconchegado pela natureza\nIgreja matriz que se vê do meu alpendre\nApesar do ventinho frescote, gosto de me instalar no alpendre voltado para o quintal. Sinto-me muito mais aconchegado pela natureza envolvente, que vai para além dos meus domínios. Olho a torre da igreja matriz que sobressai entre o casario térreo e evoco tantas vivências que moldaram o meu caráter e a forma de ver o mundo com sentido otimista. E nestas recordações, torno presente tanta gente que conheci: vizinhos, gente da lavoura que labutava nas campos ao frio ou à torreira no pino do verão, passantes que me saudavam, amigos que paravam para um dedo de conversa.\nAs couves precisam de água, o batatal carece de sulfato, as (poucas) árvores esperam por uma poda a preceito — atiravam os amigos que gostavam de conversar e de dar conselhos. E com todos (e foram tantos!) me relacionei e aprendi. Fotografias deles não as possuo, mas todos moram mesmo na minha alma.\nUm amigo e vizinho disse-me um dia: — O teu quintal, Manuel Fernando (era assim que me chamava), está subaproveitado: faltam as laranjeiras e os limoeiros. Se for preciso, eu posso dar uma ajudinha. E assim foi. Mas disso falarei um dia destes.\nPor Fernando Martins à(s) sábado, julho 13, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Amigos, Natureza, Notas do meu diário\nPor Fernando Martins à(s) sexta-feira, julho 12, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Jesus, Lampedusa, Papa Francisco, Santo Agostinho\nUm oportuno conselho do escritor Joel Neto\nO prazer que senti ao ler “A vida no Campo”, vol. I, de Joel Neto, repeti-o agora com a leitura do vol. II. Não foi por acaso que o escritor açoriano recebeu recentemente o Grande Prémio de Literatura Biográfica.\nHoje quero apenas sublinhar uma recomendação que ele dirigiu aos alunos de uma escola por onde passou, decerto a convite dos professores. Está no antepenúltimo texto do livro. Diz assim:\n“Não desistam de mudar o mundo. E façam planos até ao fim — façam planos até ao último dia da vossa vida e vão continuar a querer acordar vivos no dia seguinte.»\nBelo conselho para cada um de nós... como projeto para ser refletido nas férias que se avizinham ou fora delas.\nPor Fernando Martins à(s) quinta-feira, julho 11, 2019 Sem comentários:\nUm dia diferente com jogos antigos\nEstou por aqui com 22º, mas as notícias garantem-me que os 29º vêm a caminho. Um dia de verão em cheio para quem detesta o frio. Saí de casa e instalo-me no quintal, com relva fresquinha à vista. Os cheiros que dela emanam são refrescantes. Já caminhei para saborear a almofada verde, que o meu João Paulo terá de cortar um dia destes. Para já, o neto Dinis pode cair à vontade que não se magoa.\nA passarada emoldura o meu sossego com um chilrear constante. Não há um minuto sequer sem esta companhia inebriante que nos lava o cérebro e anima a alma.\nLevantei-me cedo para receber o verão que sabia quente para este dia. Na minha idade, o frio é um tormento que eu suporto com dificuldade. E porque urge aproveitar a vida, em plenitude, deixei a cama para respirar este dia na tranquilidade de um 10 de julho auspicioso, tanto quanto posso adivinhar.\nÉ na serenidade dos dias que mais recordo amigos e familiares que se instalaram noutra dimensão. Os seus sorrisos, as conversas sobre tudo e sobre nada, as suas amizades francas, os seus sonhos realizados e por realizar, mas também os que nunca encontraram vias de concretização.\nO presente, contudo, marca os meus dias com a alegria de gente feliz. Ontem houve sardinhada à noite e a tarde foi animada pela Lita, que voltou aos tempos dos jogos da era que desconhecia a Net, os vídeos, os computadores e passatempos dos heróis da juventude atual. O Loto, de tempos muito antigos, e o Vaivém, da década de 70 do século passado, voltaram à mesa e ao relvado, com a Lita a comandar. O Dinis e a Beatriz alinharam, para espanto meu. E durante umas horas, Tablete e PC ficaram de lado. Milagre? Talvez.\nPor Fernando Martins à(s) quarta-feira, julho 10, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Jogos, Loto, Relvado, Vaivém\nFrei Bento Domingues - O Papa Francisco no Iraque\nO Papa Francisco foi convidado para visitar o Iraque\nPor Fernando Martins à(s) segunda-feira, julho 08, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Iraque, Médio Oriente, Papa Francisco\nAnselmo Borges - Confissões do Papa Francisco. 2\nPapa Francisco e Valentina Alazraki\nPor Fernando Martins à(s) domingo, julho 07, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Confissões, Emigrantes, Homossexuais, Papa Francisco, Refugiados\nÀ espera da partida!\nEstamos sempre à espera da partida. E quem nos dera poder sair à aventura e conhecer terras e gentes apenas sonhadas. Mas se não pudermos, fiquemos ao menos com o sonho, ao contemplar os barcos em maré de descanso na marina do Jardim Oudinot.\nBom fim de semana para todos os meus amigos, tanto os que viajam como os que se limitam a imaginar.\nPor Fernando Martins à(s) sábado, julho 06, 2019 Sem comentários:\nEtiquetas: Aventura, Marina do Oudinot, Oudinot


Antenada Edição 99 - janeiro/fevereiro de 2016\nHá um ano as irmãs gêmeas Flávia e Fernanda Cantarelli, 37,lançaram a marca “Irmãs Gêmeas” e estão fazendo sucesso vendendo chinelos que são produzidos aqui em Cachoeira. “Nossa ideia foi trazer algo novo para a cidade e adoramos ter a nossa marca estampada nos chinelos”, diz Fernanda. A empresa conta também com o sócio Fábio Souza, 31, que é marido da Fernanda.\nFernanda e Flávia Cantarelli\nE bota surpresa nisso ao se deparar com objetos e guloseimas que marcaram a infância. Os colégios da rede Marista criaram o projeto Caixa de Memórias, uma ação especial voltada para ex-alunos dos 18 colégios da rede distribuídos em 13 cidades gaúchas e em Brasília. Em cada caixa encontramos lembranças de acordo com os momentos mais marcantes vividos durante o tempo de escola. Cinco ex-alunos em Cachoeira foram agraciados com esta caixa: Rosana Azevedo, Oliberto San Marin, Henrique Tischler, Gabriel Cremose e a editora desta revista, que foi surpreendida com mimos da década de 80.\nA luxúria é o desejo passional e egoísta por todo o prazer corporal e material. A luxúria, às vezes, é definida como o desejo perante o prazer sexual mal administrado embora incorpore outros tipos de desejo como o da comida, bebida e superioridade em relação aos demais. Por este entender, a luxúria está, assim, também, bastante relacionada com a gula, a soberba e a avareza pois, através de ambas, o pecador deseja adquirir o prazer. Também pode ser entendido em seu sentido original: “deixar-se dominar pelas paixões”.\nMINHA RECEITA DE BELEZA\n“Uso o óleo de coco diariamente para hidratar a pele (compro o orgânico extravirgem). Passo em todo o corpo e no cabelo duas vezes por semana”.\nEvelise Scherer Bitencourt Aguiar, 37, empresária\nDárcie é natural de Três Rios (RJ), jornalista, apresentadora e diretora executiva da TV Novo Tempo. Mora em Cachoeira há um ano e comemora neste mês o primeiro ano do NT Sul nesta emissora, que também é conhecida por TV Cachoeira.\nLevanta um look - “Base no rosto, rímel e um salto”\nGasto muito com - “Sou muito econômica, mas confesso que não fico sem um bom perfume”.\nSonho de consumo - “Conhecer Jerusalém”.\nMania - “Dormir com o ventilador ou o ar-condicionado ligado mesmo no frio”.\nGostaria de herdar o guarda-roupa de quem? “Da Glória Kalil, consultora de moda”.\nLugar mais especial que já esteve - No altar, com meu marido cantando para mim”.\nHábito que as pessoas têm e você não curte - Batucar ou abrir e fechar a caneta enquanto faz algo. Barulhos me irritam demais... risos”.\nÉ falta de educação - “Chegar num lugar e não cumprimentar as pessoas que já estavam ali”.\nÉ cafona na produção - “Calça legging estampada e ainda com salto. Legging só pra malhar”!\nDoce preferido - “Brigadeiro de colher”.\nRoberta Bonamigo Bernardi desfilou para Ceres Moda e foi fotografada por Sulfoto.\nVAMOS DE T-SHIRT\nAs t-shirts ganharam um espaço de destaque na moda e são peças indispensáveis no guarda-roupa. Elas estão vindo lindas, descoladas, divertidas e ficam bem em várias ocasiões, com salto ou tênis.\nA modelo Daiane Pereira veste roupas e acessórios da Moda Livre. A t-shirt custa R$ 57, 60\n“Os sapatos brancos, assim como as roupas brancas, vêm ganhando espaço no dia a dia e deixando para trás aquela ideia de que só devem ser usados no Ano Novo”. A dica é da personal shopper Maura Souza.\nSandália Rafaeli Trentini R$ 159,90\nAinda não deu tempo de pegar um solzinho? A loção corporal autobronzeadora da Mary Kay é uma ótima saída para parecer bronzeada e com um aspecto natural. Usando todos os dias, em uma semana já dá para conseguir um “bronze” bonito. Além disso, a pele fica macia, hidratada e com a cor uniforme.\nA empresária CAROL MORAES, 36, escolheu a peça favorita do armário: esta camisa branca super clássica e que fica linda e sofisticada com a renda. E para fechar o look a saia preta, que não tem nada de básico e arrasa com o detalhe na cintura. Ambas as peças são da Carmen Steffens.


economia de baixo carbono - Blog do Clima Planeta Sustentável\nBLOGS |Blog do Clima Tendências e desafios das emissões brasileiras de Gases de Efeito Estufa (GEE)\nTasso Azevedo - 25/08/2014 às 18:34\nEsta é uma das diversas constatações do conjunto de relatórios analíticos, sobre trajetórias e tendências das emissões brasileiras de bases de efeito estufa, lançado na última semana pelo Observatório do Clima (OC) a partir dos dados produzidos pelo Sistema de Estimativa de Emissões de Gases de Efeito Estufa (SEEG).\nFoto: .joao xavi./Creative Commons/Flickr\nTasso Azevedo - 24/06/2014 às 22:08\nEntre 2000 e 2013, a demanda de energia cresceu 38% e foi acompanhada do crescimento do consumo das fontes fósseis na mesma proporção (3%), sendo o crescimento mais acentuado para o carvão (70%), em especial por causa da China, e menos acentuado para o petróleo (17%). As energias renováveis tiveram crescimento de 81% no mesmo período, com destaque para solar (+14.000%), eólica (+2.000%) e biocombustíveis (622%).\nFonte dos gráficos: BP Energy Statistical Review 2014\nFoto: WalterPro4755/Creative Commons\nTasso Azevedo - 05/05/2014 às 16:49\nO evento, organizado em várias sessões, teve apresentações e debates rápidos sobre potenciais parcerias e iniciativas que poderiam ser catapultadas em setembro, como por exemplo, ganho de escala nos compromissos de redução do desmatamento e aumento da restauração florestal ou ainda, criação de um corredor de energias renováveis na África.\nO secretário geral do programa de Meio Ambiente das Nações Unidas Achim Steiner tocou na mesma tecla mostrando que redução e transferências de subsídios de combustíveis fósseis para fontes renováveis de energia, baseados na diferença de emissões de uma fonte para outra poderia resolver grande parte do problema de financiamento de uma economia de baixo carbono.\nGás de xisto pode ser alternativa para reduzir as emissões?


Viagem sem filhos - com susto - Eu Viajo com Filhos\nPágina inicial Viagem com Crianças Viagem sem filhos – com susto\nArtigo anteriorAcessorios para viagem\nPróximo artigoViagem com o filho (e o filho dos outros)\nClaudia 31 de março de 2010 At 18:21\nOi Pati! Achei seu blog por acaso. Não sei se vc lembra de mim, sou a mulher do Claudio, ambos colegas de turma do Nuno, na faculdade.\nEspero que a pequena já esteja bem. Não serão os dentes nascendo? A Júlia sempre ficava chatinha, com febre e até coriza quando nascia algum.\npatipapp 31 de março de 2010 At 19:34\nOi Claudia, tudo bem? Lembro de vcs sim!! A Luiza já melhorou, tlvez tenha sido dente mesmo, porque não descobrimos nada de errado com ela!\nobrigada pela dica, beijo para a familia


Gentes de Belmonte: Jorge Amaro (PSD) 1º candidato oficial a CM Belmonte\nJorge Amaro (PSD) 1º candidato oficial a CM Belmonte\nJorge Amaro será o candidato do PSD, com vista às eleições autárquicas de 2009.\nA decisão surgiu na passada assembleia de militantes, realizada no salão da junta de freguesia de Belmonte, tendo merecido voto unânime.\nluís D´Elvas, presidente da mesa da assembleia de militantes, sublinhou que, a”a escolha foi unânime”, embora esperasse que esta assembleia ficasse marcada por alguma movimentação, “o que veio a acontecer”, disse.\nPor seu lado, Jorge Amaro, na hora de comentar esta nomeação para candidato, sempre foi afirmando que “está consciente de que a tarefa não será fácil”, mas recordou o acto eleitoral de 2001, e sublinhou o facto de “agora e com este prazo mais alargado, dá para preparar melhor toda a campanha”.\nJorge Amaro, actual vereador no executivo municipal de Belmonte eleito pelo Movimento Independente por Belmonte (MPB), em 2005, actual presidente da concelhia do PSD de Belmonte, é agora a escolha dos militantes para encabeçar a lista concorrente á autarquia belmontense, em representação dos sociais-democratas na corrida á liderança da Câmara de Belmonte.\nEstá assim definido oficialmente o primeiro candidato à Câmara Municipal de Belmonte.\nPostado por Pedro Álvares Cabral às 08:38\nMarcadores: autárquicas 2009, CMB\n22 de dezembro de 2008 às 11:01\nNão podia deixar de passar por aqui para desejar umas boas festas e um excelente ano de 2009 para todos!\n24 de dezembro de 2008 às 03:02


Sapato de bico fino volta a ser tendência no outono-inverno · Alto Astral\nSapato de bico fino volta a ser tendência no outono-inverno\nCom a chegada do frio cada vez mais próxima, botas e saltos de bico fino têm roubado a cena; veja como montar looks com esse modelo de sapato\nO bico fino surge em diferentes cores e texturas - Reprodução / Instagram @leleburnier\nPublicado em 30/04/2022 às 19:00\nEstá aberta a temporada de moda outono-inverno e as novidades não param de surgir! Depois das luvas, blazers e strass dominarem os looks, chegou a hora dos pés também ganharem uma nova tendência — que, na verdade, nem é tão nova assim, viu? — para usar e abusar nas próximas estações: o sapato de bico fino!\nApesar de o calçado já ser um velho conhecido, principalmente em desfiles e tapetes vermelhos, outros modelos foram ganhando lugar nos últimos tempos, deixando o bico triangular mais esquecido. Entretanto, a moda — sempre cíclica — trouxe de volta esse clássico e não só na versão sapato de salto, mas também em botas.\nAntes de ser incorporado nos looks do cotidiano, o bico fino deu o ar da graça em premiações e foi a escolha de ninguém mais, ninguém menos do que Marina Ruy Barbosa. Isso que é poder, né?\nE o look foi tão sucesso que a atriz optou por repetir a escolha e o salto surgiu novamente em outra produção. Ainda que a ruiva tenha elegido outro modelo, por aqui, tudo certo repetir o mesmo sapato! Olha só:\nClássico não quer dizer sem graça, né? Sendo assim, ainda que esse modelo componha outfits mais chiques, nada de se limitar à cor preta. Muito pelo contrário: a sua volta à moda tem uma proposta colorida e super fashionista, inclusive nas produções do dia a dia.\nQuem disse que visuais coloridos só valem no calor?\nA tendência é o próprio bico fino, logo, o salto alto não é a única opção. Outro calçado que vem chamando a atenção é a bota, viu? Além estar entre as principais escolhas das celebridades — quem lembra das botas diferentonas da Jade Picon, no BBB22? —, também é uma ótima pedida para se manter quentinha nos dias frios sem perder o estilo.\nTAGSMODASAPATOSTENDÊNCIASAPATO DE BICO FINOOUTONO-INVERNO


Agiota em Malhada dos Bois\nEmpréstimo com Agiota Malhada dos Bois em 15 Minutos!\nSolicitando o crédito com a nossa instituição Malhada dos Bois SE, seu dinheiro é liberado rapidamente com segurança Sergipe.\nEmpresa de agiota Malhada dos Bois\nAgiota Telefone Malhada dos Bois\nMandando a sua ficha de cadastro agiota Malhada dos Bois SE, disponibilizaremos o nosso contato telefônico para você ou, entraremos em contato para explicar nossos serviços de agiota Malhada dos Bois e oferecer outras vantagens.\nAgiota Seguro Malhada dos Bois\nNão fique preocupado(a), a nossa instituição de agiota em Malhada dos Bois Sergipe, é totalmente segura e confiável, sempre cumprimos com as nossas responsabilidades e oferecemos serviços de empréstimo Malhada dos Bois que os nossos clientes podem nos pagar.\nWhatsapp de Agiotas Malhada dos Bois\nO Whatsapp dos nossos consultores de empréstimo com agiotas Malhada dos Bois SE, não é divulgada antes da realização de qualquer empréstimo disponível para os nossos clientes, os créditos com agiota SE, primeiro é feito, depois que disponibilizamos o suporte pelo Whatsapp para tirar qualquer dúvida pendente.\nAgiota Online Agora Malhada dos Bois\nDesde 1997, a nossa empresa de agiota Malhada dos Bois SE, foi umas das primeiras no mercado online a oferecer serviços de empréstimo para quem desejava ter dinheiro sem taxas e juros abusivas de bancos e empresas, muitas delas nas quais não liberava o empréstimo para quem tem nome sujo.\nServiços Agiota Malhada dos Bois\nSeguro Agiota Malhada dos Bois\nTire esse medo e dúvida de quem faz empréstimo com agiota, a nossa empresa Malhada dos Bois SE é profissional e não usa a sua segurança para garantir o nosso pagamento, os nossos resultados vem através de taxas baixas com longo prazo.\nTemos diversos clientes que já adquiriram nossos serviços Malhada dos Bois Sergipe, e alguns depoimentos de grande satisfação, onde nenhum banco ou empresa de empréstimo consegue fazer por você.\nDinheiro em 15 minutos Malhada dos Bois\nA garantia é certa, se a ficha for preenchida corretamente, o empréstimo com agiota em Malhada dos Bois é feito em no máximo 15 minutos, após analisarmos os documentos do cliente, entramos em contato e fazemos a liberação rapidamente.


Os melhores componentes para bicicleta já disponíveis na Retto.com - Blog de Retto\nInicio > Retto Vivo > Os melhores componentes para bicicleta já disponíveis na Retto.com\nDepois de quatro anos orientados para ser os melhores especialistas a equipar o ciclista, a loja Retto.com começa esta semana a venda de componentes para a bicicleta, com o simpático lema “Trabalhamos DURO”.\nRetto continua a sua projeção como loja: “Trabalhando Duro”.\nSe és nosso seguidor habitual já sabes que cada passo que damos para crescer é vivido com especial entusiasmo e gostamos que faças parte dele. Depois de quatro maravilhosos anos orientados para ser especialistas a equipar-te com os melhores complementos para ciclista, a loja Rettoestreia nesta semana a secção sob o lema “Trabalhamos Duro” em referência aos componentes para a tua bike.\nA secção com as melhores marcas de componentes já está disponível na Retto, a tua loja de ciclismo.\nPasso a passo, fomos abrindo caminho até conseguir ser uma das melhores lojas de ciclismoapreciadas pelos ciclistas, e como bem diz o slogan da nossa loja “um retto mantém-nos vivos” de modo que o nosso próximo desafio é ser a tua loja de ciclismo de componente para a bike. Mais de 7.000 referências estão disponíveis no nosso catalogo e todas elas com a garantia e o serviço de Retto, uma das lojas onlineque inspiram maior confiança graças à atenção personalizada, o serviço de troca de tamanho grátis e envios a todo mundo.\nMais de 10.000 trocas de tamanho desde que começamos a oferecer este serviço aos nossos clientes.\nUma vez mais, damos um passo firme para agradecer a tua confiança, e conseguir assim ser a tua loja referencia, não só para o teu equipamento e os teus acessórios, mas também para as reposições da tua bike com o conforto de fazê-lo na mesma loja de ciclismo on-line.\nComprar componentes básicos na mesma compra de acessórios para ciclista já é possível na tua loja de ciclismo on-line.\nNos denominados materiais DURO, encontras travões para bicicleta, cassetes, pratos, amortecedores para a bicicleta, etc. Todos eles na secção “Para a tua Bicicleta“.\nComo sempre, esperamos os teus comentários para continuar a crescer aprendendo contigo!\nNão só apresentamos uma nova oferta, também é uma declaração de intenções. Mantemos o mais alto nível de valorização de cliente, mantendo o nosso compromisso de serviço e atenção ao cliente.\nQual vai ser a tua próxima compra de componentes na Retto?\nNewer Post¿Como son tus vacaciones en Bicicleta?\nOlder PostLa tienda ciclismo online, Retto.com hace entrega de 1.000€ contra el síndrome de Rett.


Abafa e Desencana: BATOM PRO LONGWEAR MAC LOVE FOREVER\nBATOM PRO LONGWEAR MAC LOVE FOREVER\n" Ele é super macio e possui uma textura super fina mas mesmo assim a cor é bem intensa. Ele fica cremoso e com o tempo vai “secando” e lembra um pouco a textura de batom matte… mas ele não fica super seco sabe? "\nMuito interessante! Li varias resenhas sobre este batom Love Forever da MAC e em 80% delas encontrei a frase acima copiada nas resenhas. Agora não sei se esta frase é a descrição do produto pela própria MAC ou alguma blogueira a escreveu e muitas saíram fazendo um Ctrl+C , fica aqui a minha dúvida!!!!\nMas vamos ao batom, um dos rosas mais lindos! E a descrição dele na frase acima é exatamente essa. Ele não é um batom pesado de aplicar nos lábios, como por exemplo, os da linha Matte e Retro Matte da marca, tem uma pigmentação satisfatória e dura bem. Mas é claro que se você sair por ai falando como uma matraca, comendo e bebendo, é óbvio que ele durará muito menos. Ele é da linha Pro Longwear e sinceramente não vi nada de espetacular nele. Bonito apenas, e bem carinho aqui na Suiça CH 28.00 (aprox. 70 Reais)!


Modelo plus size na nova Campanha da H&M | Elfinha.com\nModelo plus size na nova Campanha da H&M\nA última campanha da grife sueca H&M foi estrelada por ninguém menos que a musa Gisele Bündchen, porém a nova coleção da marca, intitulada “Big is Beautiful”, vai ser estrelada pela modelo de tamanhos grandes Tara Lynn. O objetivo é combater a imagem da modelo excessivamente magra habitual das passarelas.\n“Big is Beautilful” é a nova linha de roupa de praia da marca. Nos cartazes, Tara Lynn exibe orgulhosamente as suas curvas envergando fatos de banho e outras peças de vestuário de verão. Ela é realmente linda, não acham???\nSite oficial HM.com\nBazar de desapegos! A oportunidade perfeita para comprar presentes de Natal Sorteio com a @AREMOFashion. Uma bolsa a sua escolha! Preview da coleção Summer Dreams Andarella Tecnologia & Moda geram o primeiro vestido 3D impresso Os lenços de seda da Hermès « Post anterior Dry’N'Shape da Sigma\n» Post recente Swatches da nova Coleção Impala Novo 70\n17.May.2011 - Você já comentou 2 vezes.\nMuito bom ver as empresas apostando na diversidade. A campanha ficou linda!\n2 danielle winnie\n17.May.2011 - Você já comentou 4 vezes.\nMeu deus mais tbm ela é um ps mais do que linda….sem barriga e um rosto lindo…gostei de todos os modelos que ela usou!\n17.May.2011 - Comentou pela primeira vez, boas vindas!\nPra mim ela nem parece plus, rs! acho legal cada vez mais eles colocarem modelos mais gente como a gente… adorei todos os modelos, até o modelo praia e olha que eu num gosto de praia!\n17.May.2011 - Você já comentou 5 vezes.\nAaah, boa observação da Keka aqui embaixo! Reparei que é isso que me deixa louca nas plus size… É que o “plus size” não é bem o “vida real”, apesar de já quebrar os padrões! mwauea\nOlhas essas curvas perfeitas, não é pra qualquer uma também! Mas talvez seja um efeito da roupa certa, né?\nSó sei que babo muito na lindeza! 5 Alice Désirée\n17.May.2011 - Novo recorde! =) Já deixou 44 comentários!\nAdoro essas modelos plus! Não só as cheinhas, mas modelos de todos os tamanhos e tipos de corpo. Viva a diversidade! Não temos todos que ser magrelos! Apesar de eu ser magrela..rsrsrs…\n6 Chris Ferreira\n18.May.2011 - Novo recorde! =) Já deixou 202 comentários!\nAdoreii. =D Com certeza não precisa ser magrela para se vestir bem! Os look são lindo e adequados a ela..\n8 Ana Carina Grillo\n19.May.2011 - Você já comentou 2 vezes.\nAi sim…. isto é uma mulher , Brasileira, Normal e Natural…\nAssim é a grande maioria das mulheres.\nBeijocas 9 Natasha\n23.May.2011 - Você já comentou 2 vezes.


Corte a seco dá leveza ao cabelo - VilaMulher\nCorte a seco dá leveza ao cabelo\nFoto: Bill Sykes/cultura/Corbis\nFique tranquila se algum dia for cortar o cabelo e o profissional começar o processo sem antes lavá-lo. Não quer dizer que ele tenha se esquecido dessa etapa, ao contrário, a técnica do corte a seco é moderna, da mais leveza ao cabelo e estrutura aos fios.\nOs profissionais defendem o método afirmando que o caimento fica melhor e que é mais fácil acompanhar o resultado final e o real comprimento do cabelo. O que não é possível com os fios molhados, uma vez que eles tendem a dar aquela encolhidinha depois de secar.\nNa dúvida, o hairstylist Márcio Mello, do salão Éclat, do Rio de Janeiro, indica que o profissional faça um pré-corte nos fios molhados, uma espécie de realizar a primeira passada de tesoura no cabelo molhado e fazer a finalização só depois de seco - incluindo repicado e detalhes. "O certo é usar todo talento para um resultado que, com certeza, vai ficar show!", garante o especialista.\nEmbora a técnica sirva para qualquer tipo e cumprimento de cabelo, os profissionais sugerem molhar os fios lisos, ondulados e levemente cacheados antes de sair metendo a tesoura. E as donas de cabelos afro, muito cacheados ou longos e que pretendem manter o comprimento, o corte seco é ideal.\nApós o corte seco, vale usar finalizadores à base de água, que definem as madeixas e nutrem os fios, assim como cortá-los mensalmente. Especialmente quem já experimentou o método, porque ainda que prático pode danificar e descamar os fios.\nAssuntos relacionados: cabelo corte de cabelo corte a seco


Para ser bem sucedido com as opções, corretor de binários\nEstruturalmente, a linguagem Java começa com pacotes. Um pacote é o mecanismo de namespace para ser bem sucedido com as opções da linguagem Java. Dentro dos pacotes estão as classes e dentro das classes estão métodos, variáveis, constantes e mais. Neste tutorial você aprende sobre as partes da linguagem Java. Hoje, para combater a ferrugem e a cercosporiose os produtores utilizam o controle químico baseado em aplicações de fungicidas. O indutor então poderia ser um acréscimo a essas aplicações. “Queremos usar uma tecnologia mais limpa junto a fungicidas, para ter melhor controle das doenças do cafeeiro tanto no café arábica quanto no canephora”, diz o professor.\nUm exemplo, se você vende travesseiros, você terá um vasto conhecimento sobre travesseiros. Nós lidamos com cobrança empresarial e já sabemos quais caminhos percorrer para recuperação de um crédito. Um erro comum de muitos credores é a perda de tempo na negociação, com tipos de devedores que na verdade não estão dispostos a negociar, querem somente ganhar tempo. A participação nos resultados de uma sociedade é feita sob a forma de distribuição de dividendos em dinheiro, em percentual a ser definido pela empresa, de acordo com os seus resultados, referentes ao período correspondente ao direito. ParticipaГ§Гµes societГЎrias: sГЈo participaГ§Гµes (investimentos) em outras sociedades (coligadas e controladas) que nГЈo sГЈo destinadas à venda. A empresa nГЈo deve ter a intenГ§ГЈo de se desfazer destes investimentos em um horizonte previsГvel. Ou seja, sГЈo participaГ§Гµes em outras empresas obtidas com o objetivo de mantГЄ-las em carГЎter permanente para se obter o controle societГЎrio ou por interesses econГґmicos, como por exemplo, fonte permanente de renda. Se a empresa comprar a participaГ§ГЈo esperando sua valorizaГ§ГЈo para vendГЄ-la, ela deve ser registrada no RealizГЎvel a longo prazo. SГЈo elas: Investimentos em Coligadas: uma sociedade Г© considerada Coligada quando a empresa investidora possui influГЄncia significativa na administraГ§ГЈo dela mas nГЈo para ser bem sucedido com as opções a controla. A lei nГЈo estabelece um percentual mГnimo, mas ela prevГЄ que toda participaГ§ГЈo acima de 20% Г© significativa o suficiente para ser considerada uma Coligada.\nCom o cartão pré-pago de Skrill você poderá ter um controle muito mais exaustivo de seu dinheiro. Apenas gastará a quantidade para ser bem sucedido com as opções que tiver carregado previamente no seu cartão.\n(E) da separação dos poderes, proposta por Montesquieu,em que o Executivo, o Legislativo e o Judiciário devem exercer os seus poderes para ser bem sucedido com as opções de forma independente e equilibrada entre si. Os times de gerenciamento de dados e TI ajudam a facilitar o processo de data preparation, bem como a implantação e o monitoramento de modelos. A escolha passiva de ativos se dá através do investimento em ETFs (Exchange Traded Funds).


#Futsal – Amador de Jundiaí: Quartas de final da Série Ouro serão no sábado no Ayrton Senna - Esporte Jundiaí\nHome / Futebol-Futsal / Jundiaí / Várzea Paulista / #Futsal – Amador de Jundiaí: Quartas de final da Série Ouro serão no sábado no Ayrton Senna\n#Futsal – Amador de Jundiaí: Quartas de final da Série Ouro serão no sábado no Ayrton Senna\nEstão definidos os jogos das quartas de final do Campeonato Amador de futsal de Jundiaí. A rodada será disputada toda no sábado, no ginásio Ayrton Senna, em Várzea Paulista. A jornada começa ás 14h com o confronto entre Colorado e Bar sem Lona. Em seguida, às 15h tem Inter e É Nóis. Às 15h45 tem Resenha e Asp-fut. Fechando, às 16h30 tem Real Santa Gertrudes e K-Chorrera.\nDois times já definidos que irão disputar a Série Prata, Guiness e Juventus, se enfrentam às 13h15 do sábado pela última partida da primeira fase, o que irá definir todos os confrontos desta etapa, que será disputada a partir do outro final de semana.\n#Futsal – Amador de Jundiaí: Quartas de final da Série Ouro serão no sábado no Ayrton Senna Reviewed by Thiago Batista on 09:00 Rating: 5