efeito de um programa de exercício físico na capacidade funcional de mulheres acima de 50 anos. (cev)\nEfeito de Um Programa de Exercício Físico na Capacidade Funcional de Mulheres Acima de 50 Anos.\nPor: Daniela Camargo de Toledo Piza.\nINTRODUÇÃO: O aumento da idade cronológica é entendido por um processo múltiplo e complexo de continuidades e mudanças ao logo da vida, com redução capacidade funcional e reorganização estrutural. Há inúmeras alterações funcionais em praticamente todos os sistemas do organismo. Mas a atividade física regular pode funcionar como um componente essencial para a manutenção ou melhoria das funções do organismo. Apesar do grande número de pesquisas que relacionam os benefícios da atividade física, e da crescente divulgação desses benefícios, ainda é alta a prevalência da inatividade física na população.\nOBJETIVO: Verificar a influência de um programa de exercício físico nos componentes da capacidade funcional (resistência muscular localizada, capacidade aeróbia) em mulheres acima de 50 anos sedentárias.\nMETODOLOGIA: Participaram do programa 9 mulheres com idade média de 52,8 ± 2,4 anos. O programa de exercício físico, realizado na Faculdade de Educação Física da UNICAMP, consistia em atividades de alongamento, ginástica com pesos, exercícios aeróbicos e atividades lúdicas, sendo 3 x vezes na semana, pelo período de 4 meses. Elas foram avaliadas pré e pós intervenção pelos testes de: Marcha estacionária de 2 minutos, Flexão de cotovelo por 30 segundos, sentar e levantar por 30 segundo e abdominal por 1 minuto.\nRESULTADOS: Tabela 1. Média e desvio Padrão do número de repetições nas avaliações TESTES PRÉ PÓS p Marcha Estacionária 86,5 ± 25,1 106 ± 32,9 0,009 Sentar e levantar 13,0 ± 1,5 18,2 ± 3,6 0,002 Flexão de Cotovelo 19,1 ± 2,5 24,8 ± 4,1 0,004 Abdominal 20,3 ± 3,5 25,7 ± 1,8 0,001\nCONCLUSÃO: A partir dos resultados é possível concluir que o programa de exercício físico foi benéfico para melhorar os componentes: resistência muscular localizada e capacidade aeróbia em mulheres acima de 50 anos sedentárias.\nTags: Capacidade Funcional, Exercício Físico, Mulher


Moto G 5G Plus x LG Velvet: qual é o melhor intermediário-premium? - 05/05/2021 - UOL TILT\nO Moto G 5G Plus é o primeiro da Motorola a ter suporte para conexão 5G. Embora não venha com a tecnologia, o LG Velvet tem bom desempenho e funções dignas de um top de linha.\nOs dois smartphones são intermediários com cara de premium, com especificações técnicas parecidas, preços equivalentes e mais acessíveis que os tops de linha. Ambos estão saindo, respectivamente, por R$ 2.249,10 e R$ 2.999,00*.\nEstá a procura de um smartphone bom sem precisar pagar os olhos da cara? Os dois são ótimas opções. Nesse comparativo, Tilt te mostra qual é o melhor.\nR$ 2.999 (lançamento) R$ 2.699 (11/11/20) Comprar\nR$ 4.299 R$ 2.799 (a partir de, em lojas de varejo) Comprar\nDuas câmeras de selfie\nTela grande e com boa qualidade de imagem\nFotos tiradas em locais com pouca iluminação podem sair sem nitidez e estouradas\nNão tem acesso a 5G\nSem fones de ouvido na caixa\nA experiência de usar a tela, ainda que ela seja LCD, e a duração da bateria merecem pontos positivos. O desempenho fica dentro da média e é bom para a maioria das atividades do dia a dia. Por outro lado, as câmeras ainda falham quando o ambiente possui pouca iluminação. Ter a compatibilidade com o 5G é um plus, mas não deve ser o único motivo para a compra do celular.\nO design é elegante e o conjunto de câmeras, mesmo sem inovação, entrega bons resultados. O processador, mesmo sendo antigo, garante um bom desempenho. A ressalva é o preço alto de lançamento e o fato de não permitir acesso a 5G. Mas, quando o valor cair, pode ser um aparelho na disputa entre os melhores intermediários\nOs dois modelos possuem bordas arredondadas, telas grandes, o que pode dificultar o manuseio para quem tem mãos pequenas.\nO 5G Plus tem quatro câmeras em formato "boca de fogão" (em um módulo à parte) na sua traseira. De longe, seus tons de azul parecem sólidos, mas conforme a luz bate na traseira, os tons vão mudando.\nJá o Velvet tem traseira com lentes mais discretas com a principal mais protuberante que as demais. Com um visual elegante, ele vem em cores brilhantes (cinza escuro, branco perolado e degradê de vermelho e amarelo) e com uma traseira de vidro.\nVeredito: O Velvet ganha aqui por ter um design mais elegante e minimalista que o 5G Plus. Além disso, apesar de ter tamanho parecido com o do aparelho da Motorola, é mais fino e leve, o que o torna mais fácil de mexer.\nO modelo da Motorola tem tela de 6,7 polegadas com tecnologia LCD. Apesar de haver intermediários com tecnologia de tela superior, o 5G Plus tem uma taxa de atualização de 90 Hz, enquanto muitos aparelhos dessa faixa de preço ainda trabalham com telas de 60 Hz.\nIsso significa que as imagens passam na tela dele com maior fluidez do que nos concorrentes.\nA tela do LG Velvet é um pouco maior que a do 5G Plus (6,8 polegadas) e tem tecnologia P-Oled, portanto superior à do aparelho da Motorola, além de possuir os mesmos 90 Hz na taxa de atualização.\nVeredito: Ponto para o aparelho da LG, por ter tecnologia de tela melhor que a do concorrente, o que se traduz em cores mais vibrantes e contrastes mais intensos. A tela maior permite assistir a filmes e séries com proporção de tela similar a das produções cinematográficas, o que garante uma maior imersão.\nA Moto apostou em uma bateria de alta potência (5.000 mAh) para o 5G Plus, o que segundo a fabricante garante dois dias de uso sem precisar recarregar. Nos testes feitos por Tilt, o aparelho aguentou um dia e meio de uso intenso, com reprodução de vídeos e músicas.\nJá o Velvet tem uma potência de bateria um pouco menor (4.300 mAh), que acaba refletindo em menor autonomia. Ao rodar vídeo em HD (alta definição), Tilt conseguiu ficar 10h30 com o celular ligado direto, ou seja: se precisar usar muito, prepare-se para carregar o aparelho no meio do dia.\nVeredito: A Motorola acertou em apostar em uma bateria potente para um celular que exige desempenho elevado.\nOs dois celulares possuem especificações de câmera principal parecidas. Ambos contam com câmera grande-angular de 48 MP, ultra-grande-angular de 8 MP. Na profundidade, que dá aquele efeito de desfoque ao fundo, o Moto G apostou em um sensor de 2 MP, enquanto a LG colocou um de 5 MP no Velvet.\nA diferença entre ambos está no fato de o 5G Plus ter uma câmera a mais na sua traseira: uma macro de 5 MP, que ajuda na hora de fazer a foto bem próxima do objeto.\nOs dois modelos tiram boas fotos durante o dia quando há boa luminosidade, mas pecam por não terem bons modos noturnos. Mesmo com Night Vision, que usa um sistema inteligente para melhorar a imagem após o clique, não espere muita coisa das fotos noturnas do 5G Plus.\nVeredito: Com câmeras com resultados tão parecidos, coube à lente macro do 5G Plus o desempate.\nO Moto 5G Plus conta com duas câmeras frontais, de 16MP e 8MP, sendo que a segunda é para selfies com um campo de visão maior. Apesar de a função parecer legal, nos testes feitos por Tilt ela fez com que as fotos ficassem com cores diferentes das originais.\nO Velvet, por sua vez, aposta em uma única câmera, também de 16MP, que funciona muito bem em luz natural, mas não deixa a resolução tão boa em luz artificial.\nVeredito: ainda que tenha falhas com a grande-angular frontal, o Moto G ganha no quesito selfie por apresentar uma lente extra.\nO Velvet foi lançado mundialmente com duas opções de processadores. No mercado brasileiro, ele está sendo vendido com o Snapdragon 845 4G, que vem sendo usado em 2018 e, apesar de antigo, ainda atua bem nos smartphones atuais.\nO problema é que, com o passar do tempo, o processador deve ficar defasado mais rapidamente. Ainda assim, o Velvet responde bem a jogos e vídeos pesados com seus 6GB de RAM.\nJá o 5G Plus possui 8GB de RAM, o dobro do que a Motorola costuma usar em seus aparelhos. O processador é um Snapdragon 765, de 2019. Mesmo que não seja o mais recente ou mais top, ele também dá conta do recado e faz com que todas as funções rodem sem travar.\nAmbos vêm com o mesmo tamanho de armazenamento interno, 128 GB, e permitem uso de cartão de memória.\nVeredito: por possuir mais RAM e processador um pouco mais novo, ponto para a Motorola. O combo dessas duas especificações faz com que o celular garanta um desempenho mais suave, com menos chances de travar do que o concorrente.\nO Velvet possui um recurso chamado One Hand Mode, que deixa o sistema em meia tela e permite maior facilidade na hora de mexer.\nAlém disso, o aparelho da LG permite a conexão com o acessório Dual Screen, que duplica a tela do smartphone, dobrando assim a área útil do visor. Ele é uma ótima opção para quem gosta de ficar antenado nas redes sociais enquanto assiste a filmes e séries, por exemplo.\nO LG ainda é resistente a água e poeira (tem certificação IP68), algo que o aparelho da Motorola não possui.\nMas o LG Velvet não vem com suporte para o 5G, e é esse justamente o destaque do Moto G 5G Plus no quesito recursos extras. Extra porque a instalação da nova rede móvel anda a passos lentos por aqui, o que pode fazer com que o modelo ainda não seja atrativo para o mercado brasileiro.\nPor outro lado, os que adquirirem o aparelho da Motorola estarão preparados para testar em primeira a conexão assim que ela estiver disponível. Além disso, existe o risco de, por não ter 5G, o LG Velvet ficar obsoleto mais rapidamente.\nVeredito: O LG Velvet leva a melhor por ter mais recursos extras, ainda que não venha com suporte ao 5G pelo simples fato de que a tecnologia ainda não está em pleno funcionamento no Brasil.\nApesar do "embate" acirrado, o Moto G 5G Plus levou a melhor neste comparativo.\nSua bateria monstro de 5.000 mAh, que o faz aguentar quase dois dias longe da tomada, seu processador Snapdragon 765, mais moderno que o do concorrente, e mais memória RAM, o aparelho da Motorola garante maior autonomia e desempenho digno de um intermediário-premium. Sem falar, nas lentes extras na sua frontal e traseira que prometem fotos mais diferenciadas que o LG Velvet.\nAlém do mais, o Moto G é cerca de R$ 700 mais barato que o aparelho da LG, e ainda vem com suporte para 5G.\n* Preços pesquisados em 28 de abril de 2021. Para efeitos de comparação, usamos os valores do celular oferecidos pela loja oficial da Motorola e pelas lojas parceiras da LG. Não foram considerados outros descontos ou promoções de pré-venda.\n168,3 mm x 74 mm x 9,7 mm; 207g\nAurora Gray, Aurora White e Illusion Sunset\nR$ 4.299 (lançamento)\nP-Oled Full HD+\nFull HD+ (1.080 x 2.520)\nDupla de 16 MP e 8 MP\nQuádrupla de 48 MP, 8 MP, 5 MP e 2 MP\nSnapdragon 765 (2,3 Ghz Octa-Core)\nDos de mesa aos para carros, com ou sem carregador embutido, existem muitos tipos de suportes para celulares, e...


Fraldas de pano, do passado para um futuro sustentável | CicloVivo\nFraldas de pano, do passado para um futuro sustentável\nUsar fraldas de pano pode parecer coisa do passado. A praticidade oferecida pelas fraldas descartáveis fez com que as mães atuais esquecessem de vez todo o trabalho que as avós tinham ao usar os modelos antigos. Fato é que as fraldas de pano são ecologicamente corretas e com o passar do tempo também evoluíram em sua eficiência e facilidade de uso.\nComo um dos principais vilões do meio ambiente, as fraldas descartáveis chegam a demorar 600 anos para se decompor e formam o terceiro item mais encontrado nos lixões. Segundo informações divulgadas no portal “Meu mundo sustentável”, cada bebê gasta em média 124 fraldas descartáveis por mês, durante os dois primeiros anos de vida a quantidade total pode chegar a ser de cinco mil fraldas.\nEm contrapartida, as fraldas de pano são menos agressivas ao meio ambiente e ainda mais econômicas para o bolso de qualquer família. Durante os dois primeiros anos da vida do bebê, período em que o uso de fraldas é mais intenso, o uso dos itens ecológicos significa uma economia de R$ 2.300. Ao contrário das descartáveis, as fraldas de pano demoram apenas um ano para se decompor, e não levam em sua composição petróleo ou celulose, que é obtida através do corte de árvores.\nMesmo parecendo coisa do passado, as fraldas de pano evoluíram e ficaram mais práticas, bonitas e cada vez mais confortáveis para os próprios bebês. São justamente eles os maiores beneficiados, já que o pano não causa alergias ou irritações e impede que a pele do bebê entre em contato direto com produtos químicos.\nA lavagem é a parte mais temida pelas mães ao usarem uma fralda de pano. No entanto, não se trata de um trabalho de outro mundo. O processo é simples e apenas a lavagem das fraldas sujas com cocô precisa de um cuidado maior. Neste caso, é necessário retirar os resíduos antes de deixar a fralda de molho. Feito isso, basta esfregar com sabão de côco ou deixá-la para quarar no sol. Elas não precisam ser lavadas à mão e podem ser colocadas na máquina juntamente com as fraldas sujas de xixi. O ideal é que em cada lavagem sejam colocadas juntas até 24 fraldas, para que a limpeza seja efetiva.\nComo forma de minimizar ainda mais o impacto da ação no meio ambiente, o indicado é que sejam usados sabão de côco ou biodegradáveis. O vinagre ou o suco puro de limão podem ser usados como anti-séptico, porém não devem ser adicionados no mesmo momento em que o sabão, para que cada elemento possa cumprir com efetividade suas determinadas funções.\nOs tamanhos das fraldas de pano variam desde o nascimento até que o bebê comece a utilizar o penico ou até chegarem aos 14 kg. As fraldas podem ser compradas pela loja virtual da empresa Dipano.\nEnel abre inscrições para chamada pública de projetos de eficiência energética


por Aaron. em Sex Jun 19 2015, 17:11\nMúsica tema: aqui.\nAs excêntricas aventuras da Rota 30 me foram propícias, ou nem tanto. Apesar de ter capturado Miki e ter o ovo de Teddiursa, tinha um problemático Sudowoodo com crises de furor todo o tempo, que não sabia dosar o seu ódio e atacava até mesmo para matar. Enquanto calcorreava pelas trilhas de terra rumo ao novo destino, meu pensamento se esvaía para os problemas futuros que iria enfrentar com Onoki; apesar de tudo, criá-lo-ia com o máximo de amor e empenho.\nCom o sol já em seu ponto mais alto, meus passos se direcionavam as copas das grandes árvores que margeavam a estrada de terra batida com algumas pedras esparsas na superfície. Alguns pokémons grunhiam de várias direções, indicando que seria um dia azafamado. Ao som do emaranhado de vozes entoando seu som, sorria feliz por estar em uma jornada.\nMergulhei em meus pensamentos, me imaginando agora já em Violet, enfrentando o respectivo líder de ginásio, Falkner, especializado na espécie voadora. Não estava ainda completamente preparado, ainda havia muito a se fazer antes de desafiá-lo, pois o mesmo possui um leque de Pokémons poderosos, e, apesar do laço que eu havia com minha equipe, eles não eram fortes o suficiente ainda.\nA Rota 31 tinha duas alternativas, a Dark Cave e depois apenas a cidade de Violet. O antro, localizado no meio da via ainda não podia ser explorado por mim, e, se eu conseguisse explorá-lo, seria apenas superficialmente; então eu a ignoraria e seguiria para a cidade, onde seria colocada à prova toda a minha experiência adquirida como treinador por estar ante um monotreinador tão forte que conseguiu a nomenclatura de líder de ginásio.\nSacudi minha cabeça, com meus áureos cabelos indo de um lado para o outro, retornando à realidade. Continuava andando despreocupadamente, contudo, todos os meus sentidos estavam mais aguçados que o normal. Por se tratar de um local repleto de criaturas selvagens, tudo que pode acontecer é imprevisível. Contudo, caso alguma peripécia batesse à porta, eu abriria para a mesma e a enfrentaria sem ao menos relutar.\nE aí, narrador, blz? O objetivo dessa rota é chegar a Violet - claro - e também um treinamento extra para minha equipe. De resto, deixo nas suas mãos. Vlw e espero q nos divirtamos ^^.\npor Ancião em Dom Jun 21 2015, 19:39\nOff: Olá, sabe como funciona, né? Irei te narrar e espero que nos divirtamos ^^\nHughes caminhava pela rota 31 ainda com a cabeça nos acontecimentos da rota 30, que pelo visto fora bem cheia de percalços e novas experiências, talvez o mesmo ocorresse na rota atual, talvez.\nPensamentos futuros turvam sua mente como o vento deslocado pelas asas dos Pokémon voadores de Falkner, o próximo objetivo do jovem loiro, a sua frente um clima agradável, mas o cinza começava a vencer a batalha contra o céu azul.\nEntre grunhidos e piados o jovem percebe que parecia o único ser humano por ali, pelo menos até ouvir uma voz feminina, quase quase chorava:\n- Não faz isso, por favor! MACHOKE!\nO jovem mexia sua cabeça buscando avistar a dona da chorosa voz, mas nada além de árvores, pedras e folhas, ela devia estar embrenhada na mata. Logo um estrondo é ouvido e os Pidgeys e Spearow revoam fugindo do que quer que seja.\npor Aaron. em Dom Jun 21 2015, 21:18\nEm meio a devaneios, torno à realidade bruscamente, com um grito feminino que partia de algum lugar no interior da mata. Meus olhos corriam para todas as possíveis direções, encontrando nada então. Em seguida, um fragor foi audível, e graças a este, alguns pássaros saíam de suas árvores com medo do que acontecia. Com o soído, fui capaz de encontrar o local graças à minha aguçada audição.\nVolteei meu corpo o mais rápido possível, açodando-me para o lugar onde eu consegui identificar de onde viera o barulho. Meus passos eram largos e rápidos, pois com a tonalidade da doce voz que ouvi, a situação não era das melhores, assim como o meu pressentimento. Disparei tão rápido a ponto de minhas pernas protestarem por alguns segundos, mas voltando ao normal depois – adquiri um condicionamento bom enquanto delator.\nO céu se tornava cinza e o vento friccionava meus cabelos áureos, balançando-os de um lado para o outro. Definitivamente, o que encontraria pela frente era ainda pior do que eu já imaginava.\npor Ancião em Dom Jun 21 2015, 22:52\nCorrendo e percebendo que seu condicionamento melhorara após algumas experiencias, o jovem Hughes segue na diração do grito e posterior estrondo e enquanto seus passos alcançam o local, o jovem vê dois seres, crescendo conforme o horizonte caminha em sua direção, uma pequena menina, cabelos castanhos, vestido infantil demais, uma expressão de medo convincente. Ao lado dela - provavelmente Machoke - um Pokémon cinzento, musculoso e com olhos irritados fitando rudemente a pequena.\nNo chão, um pequeno ígneo inicial de Johto jazia desmaiado. Não era uma das melhores cenas, mas uma observação mais cuidadosa - o máximo que o cérebro de Aaron conseguia processar - dava indícios de que Machoke não acertaria a pequena infante.\nMas, seu cérebro estaria certo? Continuaria avançando ou deixaria a situação se desenrolar sozinha?\npor Aaron. em Seg Jun 22 2015, 15:59\nA cena tratava-se de uma garota jovial, caída no chão, com um Pokémon corpulento de coloração cinza com seus olhares fixados na garota com a expressão de furor. A princípio, pensei que ele não faria nada à mesma, contudo, seu semblante era capaz de contradizer tudo que pensava. A melhor maneira de averiguar o que acontecia, apesar de ser da maneira mais ilógica possível, era inquirindo a ambos.\n— O que está acontecendo por aqui, menina? — indaguei a mesma, sacando duas Pokéballs por precaução, caso Machoke tentasse investir contra mim. Todo o meu corpo já estava alerta, já que um Machoke, principalmente em estado de cólera, era imprevisível.\npor Ancião em Seg Jun 22 2015, 16:35\nMachoke encara Hughes irritado com sua fala, a pequena o olha e tira a névoa que encobria a situação:\n- Oi, oi... Aqui? Nada! Machoke acabou de evoluir e ele parece não querer mais me obedecer, Cyndaquil foi falar com ele e recebeu um ataque, não sei o que houve, ele era um Machop tão obediente.\nA resposta era a encruzilhada da evolução, Machoke encarava as pokébolas na mão de Hughes, como se fosse um desafio, a jovem era visivelmente inexperiente para lidar com uma evolução tão rápida, precisaria de ajuda, obviamente, mas o que Aaron faria para ajudar? Aliás, iria ajudar? Como e por que?\npor Aaron. em Ter Jun 23 2015, 23:07\nO âmbito não era das melhores, e pelo que a menina falara, aquilo seria uma questão de tempo. Machoke acabara de evoluir e acabou mudando a sua personalidade, se tornando alguém desobediente e hostil. Ainda segundo ela, o Pokémon lutador teria atacado seu Cyndaquil levando-o a nocaute, indicando o quão perigoso ele era agora.\nMachoke encarou-me como se estivesse sendo desafiado, talvez por ver as esferas bicolores em minha mão. Suspirei fundo e as guardei, porém ainda mantive-me alerta caso o Pokémon da garota tentasse me surpreender. Fui até ela, erguendo o meu braço destro, ajudando-a a levantar. Em seguida, encarei-a com um semblante aprazível, jogando meu cabelo áureo – que insistia em tentar cobrir meus olhos – para o lado esquerdo com minha mão canhota.\n— Bom, os problemas de evolução, em muitos casos, são tardios para se resolver. Por enquanto, tente mostrar a ele que apenas quer o seu bem, e aos poucos vá adquirindo a confiança nele. — fiz uma pausa sucinta. — Em casos extremos, ele talvez tenha um ego grande e precise passar por ocasiões não muito oportunas, então ele verá que precisará da sua ajuda. Consequentemente, irá confiar em você e passará a obedecê-la. Se quiser, eu até posso ajudá-la.\nDitas tais palavras, tentava passar a mais sincera vontade de subsidiá-la à reconciliação com seu Pokémon. Apenas aguardava a resposta com um sorriso.\npor Ancião em Qua Jun 24 2015, 00:03\nHughes se via diante de um exemplo clássico de treinador sem pulso para com seu Pokémon, mostrando como esses monstrinhos de bolso podiam ser temperamentais e complicados de lidar com uma condução errada, a pequena se levanta e olha para Machoke, que ao revidar o olhar a deixa em um estado de quase pânico, o problema era a treinadora, inexperiente e medrosa.\nCom o lutador ainda encarando o loiro, a pequena dialoga com Aaron:\n- Se puder me ajudar, eu agradeceria... Esse Machop, quer dizer, Machoke! Me foi dado de presente, é muito importante para mim, nem entrar na pokébola ele quer...\nA jovem mostra usando a esfera para o retornar, porém o lutador não é convertido em energia e permanece no mesmo local com as mãos na cintura.\nQual o plano de Hughes para resolver essa situação?\npor Aaron. em Qua Jun 24 2015, 13:05\nInfelizmente, a garota não podia comandar um Pokémon como Machoke naquelas horas. Era uma garota que não possuía a personalidade de uma treinadora, principalmente por seu pulso fraco e por ser temerosa, entrando em estado de choque ao apenas encarar o rosto do lutador. A mesma pedia minha ajuda. Encarei a criatura corpulenta, e apenas balançando a cabeça, mostrei a garota que a auxiliaria.\n— Bom, primeiro nós temos de reconquistar a confiança de Machoke — exprimi, tirando do bolso de minha mochila uma porção exígua de ração, indo até Machoke.\nAo chegar ante o Pokémon corpulento, que outrora se recuou a tornar à sua Pokéball, estiquei minha mão com a comida para o mesmo. Pokémons são capazes de sentir as emoções das pessoas apenas por seu gesto, nesse caso, deixei em ênfase a vontade de subsidiá-lo a recuperar os laços com sua treinadora; também não deixando nenhum traço de hostilidade.\nAguardando a resposta do grandalhão, fiquei com os olhares cravados para o mesmo, com todo o meu corpo alerta; afinal, todos os pokémons eram imprevisíveis, ainda mais em uma ocasião como aquela.\npor Ancião em Qua Jun 24 2015, 14:38\nHughes resolve ajudar a treinadora inexperiente e começa pelo que agradaria qualquer Pokémon, comida, e assim começa seu processo de "pacificação do corpulento", Machoke encara a comida, olha para Aaron, para a comida, Aaron, comida, Hughes, sua treinadora, comida, Aaron e no fim dessa chuva de olhares, o lutador aceita a comida a pegando da mão do jovem treinador de forma ríspida, mas, por sorte não o machucou muito.\nApós engolir a ração, estende a mão para Aaron, queria mais.\npor Aaron. em Qua Jun 24 2015, 22:15\nMachoke correu seus olhos por todos os presentes no âmbito que agora se silenciara. Seguiu-se aquilo por um bom tempo até que o mesmo tomou o pouco de cação da minha mão com modos descorteses, indicando que o seu ego ainda não havia sido suspirado. Então, o Pokémon cinzento esticou sua mão novamente, em sinal de que queria mais.\nDei uma sucinta risada, tomando mais uma porção da mesma quantidade que a posterior, esticando minha mão destra para que Machoke pudesse desfrutar da ração, e, aos poucos, pudesse tornar a ser o Machop obediente que a garota tacanha descreveu.\npor Ancião em Qui Jun 25 2015, 19:08\nMachoke aceita novamente a comida oferecida por Hughes ainda com um jeito de criança birrenta, sua treinadora o olha admirada por estar agindo de forma menos violenta e resolve fazer o mesmo que o loiro pegando um pouco de ração em seu bolso.\nO lutador lança a comida ao ar com força, machucando a mão da jovem que a pousa sobre seu peito assustada, Machoke começa a grunhir de forma estranha para sua treinadora e seu corpo mostra que ele logo atacaria, o que o jovem Aaron faria?\npor Aaron. em Ter Jun 30 2015, 19:29\nA garota, impressionada pelos modos quais Machoke agia comigo, resolveu tentar fazer o mesmo. Tomou em suas mãos uma quantidade considerável de ração, e ao estendê-las ao lutador, o mesmo reagia violentamente, acertando a sua mão. A comida pairava no ar até estatelar-se no solo de terra batida, a menina saltou com o susto, repousando as mãos em seu peito. Ao que tudo indicava, o Pokémon encorpado tentaria uma ofensiva.\nNaquele instante, virei para o semblante da menina, em seguida, fixei meus olhares na face de Machoke. Então, arqueei duas Pokéballs por precaução, mas ainda me mantive próximo a ele, acreditando que não me atacaria – e se atacasse, eu conseguiria esquivar-me pelo fato de eu possuir bons reflexos.\n— Machoke, pare com isso agora! — vociferei com Machoke, da maneira que mais o deixasse amedrontado; era um caso extremo, e era necessário que eu mostrasse o quão mais autoritária deveria ser a garota.\nDesculpa aí pelo tempo q fiquei off, fiquei mto entretido com o videogame e esqueci :T. Vou tentar não me viciar mto agr e.e\npor Ancião em Ter Jun 30 2015, 21:32\nMachoke continuava sendo difícil de doutrinar e após mais um dos seus atos grosseiros, Aaron responde energicamente enquanto a treinadora do mesmo remoía o sentimento com uma expressão de medo no olhar.\nO lutador, por outro lado, parecia surpreso com a atitude de Hughes e o olha com um misto de espanto e irritação.\n- O problema não é ele, é essa treinadora fraca!\nUma voz corte o ar vindo em direção as costas do loiro, ao instintivamente virar e observar de quem se tratava vê um homem corpulento, com espessa barba que começava a grisalhar, baixo e com roupas de treinamento em academia. A pequena deu um suspiro assustada ao ver a figura.\n- Por isso que ele devia ficar comigo...\nQuem era esse, o que Hughes faria?\npor Aaron. em Qua Jul 01 2015, 12:41\nAo vociferar contra o lutador, o mesmo virou-me contra mim em um misto de furor e espanto, jamais esperando que eu agisse daquela maneira – para controlar um Pokémon assim, era necessário que eu o fizesse. Com o clima pesado que se estabeleceu no local, estava prevendo que o corpulento tentaria algum ataque contra mim; todavia, eu estava sempre alerta.\nUma voz então cortou o ar e o silêncio do âmbito. Instintivamente, volteei-me para de onde vinha a fala. Era um homem trajando vestimentas de um instrutor de academia, tacanho e com barba já prestes a se tornar grisalha. Ele dizia que Machoke deveria ficar com ele pelo fato de que a menina não tinha pulso para controlá-lo. Ao ouvir isso, ela suspirou fundo.\nPelo que ela me dissera anteriormente, Machoke tinha grande valor sentimental para ela. Não podia simplesmente deixar o homem levar seu Pokémon para que treinasse. Não o deixaria fazer isso, afinal, estava ali para auxiliar a garota.\n— Eu não irei entregar ele para você. Se quiser um, vá treinar o seu. Ela pode até ser fraca, mas com o tempo ela ficará forte, eu sei disso. Agora não nos atrapalhe mais, por favor. — levantei a voz contra o treinador, aguardando a resposta dele.


V&C Garanhuns: Agência do Trabalho em Garanhuns oferece 10 oportunidades de emprego para esta terça, 19 de dezembro\nAgência do Trabalho em Garanhuns oferece 10 oportunidades de emprego para esta terça, 19 de dezembro\nA Agência do Trabalho de Garanhuns está oferecendo dez vagas de emprego para esta terça, 19 de dezembro. A informação é da Secretaria da Micro e Pequena Empresa Trabalho e Qualificação de Pernambuco. Segundo quadro divulgado no site da secretaria, as oportunidades são para pizzaiolo, auxiliar contábil, operador de negócios, supervisor de vendas comercial, vendedor pracista e leiturista, este último ofertado apenas para pessoas com deficiência. Para conferir a quantidade de vagas para cada cargo, bem como os pre-requisitos para ocupação, confira o quadro abaixo.\nLeiturista para portadores de deficiência (UMA VAGA)\nPARA CONFERIR LINK DA SECRETARIA COM AS VAGAS CLIQUE AQUI\nOs candidatos dentro do perfil devem se dirigir até a Agência do Trabalho de Garanhuns localizada no Expresso Cidadão ou na Rua Amaury de Medeiros, nº 20, Heliópolis, munidos de Carteira de Trabalho, Identidade, CPF, número do PIS/ NIT/ NIS. As vagas são válidas para 19 de dezembroo e estão sujeitas a serem preenchidas no decorrer do expediente.