Japeri viveu, nos últimos anos, escândalos políticos, falta de emprego e nunca teve um hospital | Notícias de Japeri\nJaperi viveu, nos últimos anos, escândalos políticos, falta de emprego e nunca teve um hospital\n0 0 Editor Rodrigo terça-feira, 29 de setembro de 2020 Editar esta postagem\nSem um único hospital, Japeri construiu unidade de campanha JAPERI - Um samba feito em 1984 diz em um dos refrões: "Imagine quem vem lá...\nSem um único hospital, Japeri construiu unidade de campanha\nJAPERI - Um samba feito em 1984 diz em um dos refrões: "Imagine quem vem lá, é de Japeri”. Mais de 30 anos depois, os versos da composição ainda fazem sentido. O então distrito de Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense, emancipou-se em 1991 e vive, atualmente, uma crise política: o prefeito, Carlos Moraes, e outros dois vereadores foram presos em julho de 2018. Os três foram denunciados pelo Ministério Público Estadual por crime de associação ao tráfico de drogas. Desde então, o vice, César Melo, comanda interinamente a gestão do município.\nA cidade possui o pior IDH da região metropolitana e um dos piores índices de homicídios dolosos – 74 a cada 100 mil habitantes. É a cidade com menos empregos formais do estado (6 vagas para cada 100 habitantes). Em março deste ano, em meio à pandemia, a Câmara de Vereadores aprovou aumento de 25% para os servidores.\nApesar de ter mais de 100 mil habitantes, nunca teve um hospital. A unidade de pronto-socorro é uma policlínica, que nem possui leito de UTI. Com a pandemia, a prefeitura decidiu construir um hospital de campanha e comprou respiradores antigos, bem mais caros do que o valor de mercado de uma empresa que não existe no endereço informado.\nEm seu território passa a maior parte das águas que abastecem a Região Metropolitana do Rio de Janeiro, incluindo o Rio Guandu. Paradoxalmente, diversos bairros da cidade, inclusive o Centro, sofrem com a falta de água. A população aguarda a obra da Estação de Tratamento de Água (ETA), que apesar de ter a licitação autorizada, ainda não tem previsão de conclusão da Cedae. Japeri não tem saneamento básico, todo o esgoto produzido nas casas é lançado diretamente nos rios.\nSobre a compra de respiradores, a prefeitura alegou que, mesmo com esse preço, a compra foi realizada pelo menor valor do Rio de Janeiro e que o importante era salvar vidas. Quanto ao endereço da empresa, disse que não é de sua competência conferir a informação.\nSobre o saneamento básico, afirmou que existe um estudo sendo desenvolvido para atender essa demanda. Já em relação ao abastecimento de água no município, diz ser de responsabilidade da Cedae: "A prefeitura tem feito constantemente cobrança na melhoria no abastecimento aos munícipes", afirma.\nPopulação: 105.548 habitantes (IBGE)\nDensidade demográfica: 1.274,2 habitantes/km² (IBGE)\nEconomia: comércio, pequenos produtores rurais e indústria\nBaixada Fluminense Emprego Japeri Politíica saúde\nNotícias de Japeri: Japeri viveu, nos últimos anos, escândalos políticos, falta de emprego e nunca teve um hospital


Advogado pede leis mais duras após morte de mulher por boato em rede social - Internet\nAdvogado pede leis mais duras após morte de mulher por boato em rede social\nPor Redação | 07 de Maio de 2014 às 11h11\nAprovado no último dia 23 de abril, o Marco Civil da Internet entra em vigor a partir do final de junho. O projeto reúne as regras básicas que definem os princípios, garantias, direitos e deveres para quem usa internet no país - incluindo empresas prestadoras de serviços e usuários. Se o texto passará por mudanças no futuro, ainda é um mistério. No entanto, novas leis relacionadas ao uso da web no país devem ser colocadas em pauta nos próximos meses.\nUma delas é defendida pelo advogado Airton Sinto, que sugeriu a criação de uma lei específica para punir casos de má utilização das redes sociais e da rede que resultem em crimes contra a integridade física. A afirmação vem dois dias depois da morte da dona de casa Fabiane Maria de Jesus, de 33 anos, que foi linchada no município de Guarujá, em São Paulo, após ser confundida com uma suposta sequestradora de crianças.\nEm entrevista à Agência Brasil, Sinto, que é advogado da família de Fabiane, diz que a tragédia é irreversível, mas deve alimentar o debate sobre punições mais severas que as previstas no Código Penal. Atualmente, não existe nenhuma lei que especifique como crime comentários, mensagens, imagens, vídeos e outros conteúdos publicados na internet que possam contribuir para a concretização de atos criminosos, como o que vitimou a dona de casa.\n"Fabiane morreu em virtude, principalmente, da leviandade do administrador da página [Guarujá Alerta] que disseminou falsos boatos e alarmou toda a comunidade de Morrinhos [bairro onde Fabiane morava com o marido e as duas filhas]", explica do advogado. "É necessário aprovar uma legislação específica para casos de utilização da rede social de forma irresponsável que causem dano efetivo à integridade física ou à vida de alguém", completa.\nSinto disse que aguarda o depoimento do responsável pela página Guarujá Alerta à Polícia Civil, mas defendeu a prisão preventiva do acusado. O advogado afirma que todos os textos e fotos publicados na página que podem ter incentivado o crime foram excluídos após Fabiane ter sido linchada. "A nosso ver, o administrador da página deve responder pelo evento final, ou seja, pelo homicídio de Fabiane, triplamente qualificado, dentro dos limites de sua culpabilidade", disse.\nO administrador da página no Facebook divulgou que está colaborando com as investigações e que não se manifestaria sobre o assunto para não atrapalhar o trabalho da polícia. O usuário se defendeu alegando que sempre alertou os leitores de que todo o conteúdo postado na fan page poderia se tratar apenas de um boato. As investigações estão sob responsabilidade do 1º Distrito Policial de Guarujá, que já ouviu parentes da vítima e recolheu imagens registradas por aparelhos celulares no momento do incidente.\nO espancamento da dona de casa Fabiane Maria de Jesus aconteceu no bairro Morrinhos, em Guarujá, no litoral de São Paulo, no último sábado (3). De acordo com informações do G1, a mulher foi amarrada e agredida porque, segundo testemunhas que acompanharam a agressão, os moradores afirmavam que ela havia sequestrado uma criança para realizar trabalhos de magia negra. Fabiane então foi encaminhada com vida para o Hospital Santo Amaro, em Guarujá, mas não resistiu aos ferimentos e morreu na manhã de segunda-feira (5).\nO marido de Fabiane, Jaílson Alves das Neves, afirma que sua esposa foi agredida a partir de um boato gerado pela página Guarujá Alerta, no Facebook, que alertava pais e mães para não deixarem seus filhos nas ruas porque poderiam ser alvo de sequestro para rituais de magia negra. A fan page, que possui mais de 56 mil seguidores, divulgou um retrato falado de uma suposta sequestradora de crianças, na qual os usuários acharam que fosse Fabiane.\nA página é conhecida no município por divulgar informações, reclamações e sugestões dos moradores da cidade. Sobre o retrato falado, o administrador afirma que os dados deviam se tratados como boatos e que não havia registro de sequestro de crianças no município - no dia 28 de abril, quase uma semana antes do crime, os responsáveis já alertavam as pessoas de que "tudo não passava de boatos".\nAté o momento, a polícia prendeu um homem de 48 anos identificado com o principal articulador do linchamento de Fabiane. Ele teve a prisão temporária decretada na noite desta terça-feira (9). Como informa o G1, imagens feitas por um cinegrafista amador e entregues às autoridades mostram que o homem, identificado como Valmir Dias Barbosa, é o primeiro a dar um golpe na cabeça da dona de casa e que isso teria provocado o traumatismo craniano.\nSegundo a polícia, Barbosa alegou em depoimento que tem filhos e que participou da ação por acreditar que as acusações contra Fabiane eram verdadeiras. De acordo com a polícia, pelo menos dez pessoas participaram ativamente do espancamento. No vídeo abaixo é possível ver um grupo de moradores carregando a dona de casa, já inconsciente:


Governo não fará empréstimo para Parmalat brasileira, garante Dimarzio\nPublicado em 07/01/2004 às 07:09h.\nO secretário-executivo do Ministério da Agricultura, Amauri Dimarzio, garantiu que o governo não vai emprestar dinheiro para salvar a Parmalat no Brasil. "O governo não vai se envolver especificamente no caso de empresas. O governo não administra empresas, mas o setor".\nMesmo assim, Dimarzio admitiu que há uma linha de crédito para comercialização com Empréstimos do Governo Federal (EGF) de R$ 200 milhões para ser usada. Acontece que o EGF pode ser contraído apenas por empresas ou por cooperativas e não por produtores individualmente.\n"Vamos dar equilíbrio ao setor. O governo tem ferramentas de apoio aos produtores. Nós não queremos desestruturar o setor de leite, que é muito importante. Em 90 ou 120 dias, estaremos na entressafra e poderá faltar leite", disse o secretário. De acordo com Dimarzio, se a linha de comercialização do EGF já estivesse em uso, a situação estaria tranqüila.


O Grêmio, atual campeão da Copa Libertadores, se classificou nesta terça-feira às oitavas de final da competição ao derrotar por 2 a 1 o Monagas na Venezuela, graças a um pênalti convertido por Jaílson nos acréscimos da partida. Jaílson cobrou com perfeição a penalidade no último lance do jogo do estádio Monumental de Maturín, após […]\nGrêmio vence Monagas (2-1) e garante vaga nas oitavas da Libertadores\nRenata Fan cobra Band ao vivo por envio de repórter à Rússia\nNo programa “Jogo Aberto”da Band da última segunda-feira (14), a apresentadora Renata Fan cobrou de forma direta e ao vivo a direção do canal para que envie o repórter Fernando Fernandes para a cobertura da Copa do Mundo na Rússia. A informação é do colunista Flávio Ricco do UOL. O motivo do descontentamento é a […]\nJuventus derrota Milan e conquista 4ª Copa da Itália consecutiva\nA Juventus conquistou nesta quarta-feira sua 4ª Copa da Itália consecutiva, a 13ª de sua história, ao derrotar por 4 a 0 o Milan na final, graças a dois gols de Mehdi Benatia e outros de Douglas Costa e Nikola Kalinic, contra. A equipe de Turim garantiu assim sua 4ª ‘dobradinha’ Copa-Campeonato Italiano consecutiva, já […]\nO Banco Central publicou na noite de hoje a Circular nº 3.897, que permite que os bancos alterem o horário de atendimento ao público em suas agências nos dias dos jogos da seleção brasileira de futebol durante a Copa do Mundo 2018. As instituições financeiras apenas estarão obrigadas a funcionar, no mínimo, por quatro horas. […]\nO Paris Saint-Germain conquistou a Copa da França pelo 4º ano consecutivo, a 12ª vez em sua historia, ao derrotar nesta terça-feira por 2 a 0 o Les Herbiers, modesta equipe da 3ª divisão, com Neymar assistindo o jogo das arquibancadas. Com gols do argentino Giovanni Lo Celso (26 minutos) e do uruguaio Edinson Cavani […]\nApesar de a Coca-Cola já ter lançado a sua música oficial para a Copa do Mundo 2018 com Jason Derulo e Maluma, outros artistas também querem marcar os dias de festividade. As cantoras Daniela Mercury e Iza postaram uma foto juntas nesta quarta-feira, 2, para informar que estão regravando uma música que já foi um […]\nO Santos foi derrotado por 1 a 0 pelo Nacional no Uruguai, nesta terça-feira pela fase de grupos da Copa Libertadores-2018, mas garantiu a classificação antecipada às oitavas de final da competição. Numa partida que começou em ritmo lento e terminou a todo vapor, o Santos acabou derrotado no estádio Gran Parque de Montevidéu graças […]\nSantos perde para o Nacional (1-0) mas garante vaga nas oitavas da Libertadores\nComo em outras Copas do Mundo de Futebol, os álbuns de figurinha conquistaram as crianças e invadiram as escolas. Em vez de enxergar a brincadeira como uma distração para as aulas, professores perceberam uma oportunidade de trabalhar conceitos de Matemática, Português e Geografia do ensino infantil ao fundamental. O professor de Português Ari Mascarenhas, do […]\nO Palmeiras viajou a Buenos Aires e conquistou uma vitória por 2 a 0 sobre o Boca Juniors, nesta quarta-feira pelo grupo 8 da Copa Libertadores, se tornando a primeira equipe a garantir matematicamente a classificação às oitavas de final. Keno (39 minutos) e Lucas Lima (67) foram os autores dos gols palmeirenses, que tiveram […]\nSem mostrar qualquer ambição pela vitória, o Flamengo arrancou um empate sem gol com o Santa Fe na Colômbia, nesta quarta-feira pelo grupo 4 da Copa Libertadores, um resultado que mantém o rubro-negro na liderança da chave, mas em situação complicada na busca pela vaga nas oitavas de final. O Flamengo segue na primeira colocação […]\nFlamengo empata com Santa Fe (0-0) na Libertadores\nO Chelsea se classificou para a final da Copa da Inglaterra, na qual medirá forças em 19 de maio com o Manchester United, graças à vitória por 2 a 0 sobre o Southampton na segunda semifinal, neste domingo em Wembley. Os Blues abriram o placar com Olivier Giroud no primeiro minuto do segundo tempo, num […]\nManchester United vence Tottenham e jogará final da FA Cup\nO Manchester United venceu de virada por 2 a 1 o Tottenham, neste sábado em Wembley, e se classificou para a final da Copa da Inglaterra. Eliminado na Liga dos Campeões nas oitavas de final pelo Sevilla e vice-líder da Premier League, longe do campeão Manchester City, o United tem a FA Cup como última […]\nO machismo é a última fronteira a ser ultrapassada pelo futebol feminino na América do Sul, segundo as atletas que disputam a Copa América feminina Chile-2018 e que defendem sua paixão pelo esporte mais popular do mundo. Alheias à dança de cifras milionárias que envolve o futebol masculino, as atletas pedem respeito a um público […]


Intercambio de Trabajo Brasil: Folguista! Precisamos de alguém versátil e comprometido!\nFolguista! Precisamos de alguém versáti...\nFolguista! Precisamos de alguém versátil e comprometido!\nGostaríamos de pessoas engajadas, motivadas, pró-ativas e detalhistas para queiram trabalhar cobrindo as folgas de outros voluntários. Temos necessidade de uma pessoa que possa trabalhar no café da manhã, na limpeza e recepção em horários diferentes, inclusive no fim de semana. Essa vaga é para a pessoa que não tem a necessidade de um horário fixo e que saiba fazer um pouco de tudo. Somos uma equipe que trabalha com seriedade e compromisso.\nPortugués Fluído o Inglés Intermedio\nCheguei em Belo Horizonte sem conhecer a cidade e disposta a contribuir com o dia a dia do hostel. A Nayara e o Flávio são incríveis e me receberam muito bem, além de serem muito solícitos. Eles cumprem com o prometido e só tenho a agradecer.\nRecomendo o Friends e hostels para quem busca um ambiente de trabalho tranquilo e quer aproveitar a cidade. Ótima localização com fácil acesso de ônibus a diversos pontos da cidade.\nA minha segunda experiência como worldpacker foi incrível!!!\nEu e meu marido estamos fazendo mochilão e tivemos nossa primeira experiência com o Worldpackers no Friends&Hostels , e valeu a pena demaisss! Fomos muito bem recebidos. Nayara e Flavio nos acolheram e deram toda a atenção que puderam a nós!\nNos sentimos muito bem em fazer parte da história do hostel durante esse tempo de troca, que aliás foram troca de boas histórias e experiências vividas !\nCom o coração grato demais,agradecemos pela oportunidade, pelas risadas, e pela confiança! Grande abraço , E GALERA SUPER RECOMENDAMOS !\nAlojado por Nayara\nEste anfitrión suele responder al 30% de las conversaciones\nAjude-nos na recepção durante a madrugada!


10 maneiras de aumentar a disponibilidade do sistema de energia | RTI\n10 maneiras de aumentar a disponibilidade do sistema de energia\nAs empresas podem reduzir de forma significativa a exposição ao tempo de inatividade de energia ao adotar mudanças comprovadas para seus processos de negócio e práticas de gestão do sistema de energia elétrica. Este artigo discute as 10 melhores práticas para a construção e manutenção de uma infraestrutura de data center com alta disponibilidade de energia.\nJohn Collins, Gerente de Linha de Produto da Eaton e Naser Ali, Gerente de Segmento de Data Centers da Eaton EMEA\nEste artigo discute as 10 melhores práticas, normalmente subutilizadas, para a construção e manutenção de uma infraestrutura de data center com alta disponibilidade de energia.\n1) Quebrar as barreiras organizacionais\nNa maioria das empresas, dois departamentos separados contribuem para a gestão do data center: TI e facilities. O departamento de TI supervisiona a infraestrutura de computadores do data center, assim como as aplicações e, normalmente, reporta-se ao CIO da empresa. O departamento de facilities lida com energia e refrigeração e, normalmente, reporta-se ao COO ou vice-presidente de infraestrutura. Essa estrutura organizacional dividida aumentou a burocracia nas grandes empresas, muitas vezes resultando em falta de comunicação entre as pessoas responsáveis, por manter as cargas em trabalho e as pessoas responsáveis por fornecer energia e refrigeração para elas.\nHistoricamente, a comunicação inadequada entre os departamentos de TI e facilities tem causado pouco perigo à disponibilidade do data center. Até recentemente, as cargas de trabalho e requisitos de energia, mesmo nos maiores data centers, foram modestos o suficiente para que os gerentes de TI pudessem reposicionar segurança aos servidores e distribuir cargas de trabalho da melhor forma, sem colocar pressão excessiva sobre os sistemas elétricos ou de refrigeração.\nAs infraestruturas de servidores, no entanto, são cada vez maiores, mais quentes e requisitam mais energia o tempo todo. Além disso, a adoção generalizada de servidores blade e virtualização, os quais simplificam a administração de hardware e aumentam as taxas de utilização do servidor, assim como aumentam drasticamente o cálculo de densidades e geração de calor, só acelerou essas tendências. Os data centers, com cargas de trabalho ou hardware flexíveis, alastrando-se cada vez mais hoje em dia sem a consultoria de um engenheiro de facilities, poderiam resultar na alimentação elétrica e sistemas HVAC sobrecarregados e, consequentemente, derrubar serviços essenciais.\nInfelizmente, porém, enquanto os próprios data centers têm evoluído significativamente nos últimos anos, as estruturas organizacionais não têm acompanhado esse crescimento. Os departamentos de TI e facilities continuam como ilhas que não conseguem se comunicar adequadamente sobre questões operacionais importantes.\nMelhor prática: Para diminuir a incidência de inatividade relacionado à energia, as empresas devem estabelecer procedimentos claramente definidos e documentados de como e quando os gestores de TI e gerentes de facilities devem consultar uns aos outros antes de implementar modificações no data center.\nPara melhorar ainda mais a comunicação entre os departamentos de TI e de facilities, as empresas também devem considerar mudar seu organograma organizacional de modo que TI e facilities se reportem ao mesmo nível executivo. Isso pode fazer cumprir a interação entre o pessoal dos departamentos de forma mais fácil, sujeitando-os a um conjunto de expectativas e a uma estrutura de comunicação comum.\n2) Concentrar-se nos valores a longo prazo ao invés de custos de curto prazo\nEm muitas empresas, as prioridades de curto e longo prazo estão em conflito durante a construção ou renovação de um data center. Altos executivos geralmente convencem os responsáveis pela construção de data centers a reduzir custos e o tempo de entrega. Como resultado, os participantes da cadeia de suprimentos, tais como engenheiros, empreiteiros e gerentes de projeto, em projetos de construção de data centers, tendem a escolher equipamentos com base no fornecedor que apresentou o preço mais acessível e prometeu a entrega mais rápida.\nOs responsáveis pela operação dos data centers, no entanto, têm um conjunto diferente de prioridades que, muitas vezes, são mais alinhadas com os interesses de longo prazo da empresa. Hardware de baixo custo, de fato, economiza durante a construção do data center. Mas se esse equipamento de preço acessível não atender às especificações operacionais, conforme definido no projeto arquitetônico original, ele pode acabar custando muito mais para a organização, ao longo do tempo, com a redução da eficiência e disponibilidade.\nEssa situação é agravada pela prática da concorrência entre três licitantes. Quando um engenheiro é obrigado a abrir licitação para a compra de grandes equipamentos, o operador do data center sofre. Muitas vezes, o produto de menor desempenho é o mais barato pela extração das suas características para reduzir os custos.\nMelhor prática: Executivos com poder de análise e decisão sobre a construção ou projeto de reforma do data center devem examinar cuidadosamente as decisões de aquisição que os gerentes de produto e empreiteiros estão fazendo, para garantir que ninguém promova riscos em longo prazo para uma economia em curto prazo. Eles também devem comunicar claramente a importância de cumprir rigorosamente as especificações operacionais originais, mesmo que isso signifique gastar um pouco mais durante o processo de construção.\nAs empresas podem também querer definir metas e objetivos para os gerentes de facilities da construção, que colocam menos ênfase na redução de custos em curto prazo. Recompensas às equipes de construção para terem uma abordagem em longo prazo podem diminuir o incentivo em cortar custos, de forma a impactar diretamente sobre a vida útil de um data center.\n3) Adotar processos de trabalhos padronizados\nOs departamentos de TI estão cada vez mais utilizando estruturas padronizadas de melhores práticas, como o ITIL - Information Technology Infrastructure Library para ajudá-los a sistematizar e melhorar os processos de trabalho. Desenvolvido pelo governo britânico, na década de 1980, o ITIL define formas específicas, eficazes e replicáveis para lidar com gerenciamento de incidentes, operações de service desk e outras tarefas comuns de TI. As organizações que seguem as orientações do ITIL geralmente apreciam o melhor controle sobre os ativos de TI, capacitando-os a diagnosticar e tratar mais facilmente as interrupções. A situação se agrava à medida que o ITIL foi projetado para um ambiente mais estático e linear, no qual a mudança era mais física e menos rápida.\nInfelizmente, poucos departamentos de facilities empregam processos rigorosos e uniformes de manutenção, como os definidos pelo ITIL, contando apenas com procedimentos ad hoc e os conhecimentos acumulados de gerentes de facilities. Como resultado, os padrões de manutenção de sistemas de energia e refrigeração são muitas vezes inferiores ou menos consistentes do que para os sistemas de TI, resultando em maior tempo de inatividade.\nMelhores práticas: Embora processos completos e comprovados, tais como o do ITIL, ainda precisem ser desenvolvidos, departamentos de facilities podem e devem tomar medidas para desenvolver e documentar seus próprios processos padronizados. A realização de atividades essenciais de forma consistente pode reduzir significativamente a probabilidade de avarias de sistemas de energia e refrigeração, ao mesmo tempo em que aumenta a produtividade dos departamentos técnicos de facilities.\n4) Considerar a facilidade de reparo junto com a confiabilidade quando avaliar componentes do sistema de energia\nAs pessoas costumam usar “disponibilidade” e “confiabilidade” de forma intercambiável. De fato, as duas palavras têm significados relacionados, mas são distintas.\nConfiabilidade, medida pelo tempo médio entre falhas do sistema, ou MTBF, é um dos dois principais componentes da disponibilidade. A outra é o tempo médio necessário para reparar um dado sistema quando ele falhar, ou MTTR. A fórmula para a disponibilidade é como se segue:\nUm servidor, switch ou a fonte de alimentação podem ser altamente confiáveis, na medida em que raramente se experimenta um tempo de inatividade. Ainda assim, não são altamente disponíveis porque eles têm uma média de tempo alta para o reparo. No entanto, os departamentos de TI, muitas vezes, ignoram completamente o tempo de reparo para avaliar a disponibilidade de um sistema.\nPara conferir como essa característica pode comprometer a disponibilidade do data center, considere o caso hipotético de uma empresa tentando decidir-se por usar lâmpadas fluorescentes comuns ou um sistema de iluminação LED mais sofisticado em sua nova sede corporativa. O sistema LED é altamente confiável, uma vez que raramente tem problemas mecânicos. Mas quando os problemas acontecem, se as lâmpadas de LED de reposição não são mantidas em estoque local ou disponíveis a partir de fornecedores locais, substituí-las pode ser um processo demorado. As lâmpadas fluorescentes, por outro lado, têm um MTBF de aproximadamente 6000 horas, tornando-se significativamente menos confiáveis. Mas a sua substituição é tipicamente um processo rápido e relativamente barato, uma vez que é considerado um produto padrão. Tomando a confiabilidade e o tempo médio de reparação em conta, então, as lâmpadas fluorescentes podem realmente proporcionar uma melhor disponibilidade do que o sistema LED. Como a iluminação LED está cada vez mais onipresente em data centers, isto se torna, obviamente, um problema a menos.\nA mesma lógica se aplica aos componentes de infraestrutura de sistemas de energia. Sistemas projetados para funcionar sem problemas por longos períodos, sem interrupção, não podem fornecer alta disponibilidade se repará-los for uma operação demorada.\nMelhor prática: Ao avaliar os componentes do sistema de energia, as empresas devem olhar para os produtos que são altamente confiáveis e rapidamente reparados. Em particular, eles devem investigar cuidadosamente a rapidez e a eficácia de um determinado fabricante de sistema de energia para atender seus produtos. Quantos engenheiros de serviço o fabricante emprega, onde estão localizados e quão rapidamente eles podem estar em seu data center após uma falha? Há suporte 24x7 disponível? Os engenheiros de serviços conhecem os produtos a fundo? Será que eles têm acesso a outras equipes técnicas, caso não consigam resolver o problema? Até mesmo o sistema de energia mais bem feito e confiável pode oferecer pouca disponibilidade se o fabricante não puder enviar um profissional responsável pela manutenção adequadamente treinado e equipado, logo após uma avaria.\nAs empresas também devem procurar produtos com estoque disponível e projetos modulares. No caso de um módulo falhar em determinado sistema, outros módulos podem compensá-lo automaticamente, aumentando o MTBF da unidade-mãe. Além disso, os módulos de reposição tendem a ser mais facilmente obtidos do que componentes convencionais e são geralmente fáceis o suficiente para um ou dois técnicos realizarem a instalação rapidamente. O resultado é menor MTTR e, consequentemente, melhor disponibilidade.\nFig. 1 - Em um esquema organizacional otimizado, TI, facilities e executivos compartilham informações de forma aberta e tomam decisões de forma colaborativa\n5) Implementar a monitoração em toda a empresa e diagnósticos proativos\nAo contrário da crença popular, alguns sistemas falham, sem aviso prévio, salvo em caso de catástrofes. É que suas advertências muitas vezes passam despercebidas, uma vez que os sistemas de monitoração existentes são de natureza reativa.\nPor exemplo, imagine que um UPS falhe tarde da noite, derrubando o seu data center. Há boas chances de que, nos dias ou horas que antecederam a falha, o UPS estivesse emitindo sinais sugestivos de problemas futuros. Talvez o UPS ou as baterias estivessem começando a superaquecer ou apresentar baixo desempenho, por exemplo. No entanto, se os gerentes de facilities não estiverem monitorando os indicadores de performance do sistema, eles provavelmente não irão saber sobre o colapso iminente até o momento em que ele ocorreu.\nMelhores práticas: Os mais recentes produtos de gestão empresarial podem ajudar as empresas a monitorar e administrar proativamente equipamentos de missão crítica, incluindo sistemas de energia, sistemas ambientais e de vida/segurança. Mas mesmo o melhor software de nada adianta se não for feita a monitoração. Assim, enquanto a implantação do sistema de monitoração de energia e software de diagnóstico é um começo importante, os departamentos de facilities também devem garantir que seus processos de trabalho estejam padronizados para consulta ao software e possam responder rapidamente aos sinais de perigo. Amarrar esse software de monitoração tanto para o ITSM - IT Service Management quanto para o BSM - Business Service Management torna mais fácil correlacionar eventos e repará-los de forma proativa contra possíveis quedas.\nPráticas do sistema de energia elétrica\n6) Criar planos de contingência holística\nCada data center está subordinado aos fornecedores externos de energia elétrica, combustível e água. E cada um desses provedores externos promove a interrupção do serviço em algum ponto no tempo. A questão é saber se você está ou não preparado para a crise quando ela ocorrer.\nA maioria dos data centers mantém planos de contingência para lidar com a perda de energia ou de água. No caso de falta de energia, esses planos normalmente envolvem a utilização de um gerador a diesel até que o serviço elétrico seja restaurado. Mas o que fazer se, entre 24 e 48 horas, o estoque de combustível se esgotar antes que a eletricidade se restabeleça?\nEssa é precisamente a situação que inúmeras organizações enfrentaram no nordeste dos EUA e parte do Canadá, em agosto de 2003, quando um grande apagão deixou cerca de 55 milhões de pessoas sem energia por vários dias. Muitas empresas, incluindo um grande prestador de serviços financeiros, tiveram esgotado o suprimento de combustível diesel do gerador antes da energia elétrica ser restabelecida. Ao contrário da maioria das empresas, no entanto, o prestador de serviços financeiros tinha uma grande reserva de dinheiro para ocasiões emergenciais como esta. Como resultado, conseguiu obter o combustível adicional necessário apesar da demanda disparada, enquanto outras empresas correram para buscar fundos ou financiamentos.\nNovas tecnologias como as dos equipamentos de TI ou mesmo sub- componentes também estão disponíveis, como o balanceamento de energia de servidores e os estados de hibernação para CPUs. Orquestrá-los, bem como consolidar as máquinas virtuais em um número menor de hosts físicos para serviços críticos priorizados, podem ser ferramentas adicionais para uma melhor sobrevivência em emergências. Depois, há todo o conceito de continuidade de negócios na nuvem que depende do ponto de recuperação e os objetivos de tempo de recuperação, bem como a tolerância à latência.\nMelhor prática: Departamentos de TI e de facilities têm controle direto sobre muitos dos problemas que podem causar a queda de um data center. Mas, mesmo os mais bem projetados e cuidadosamente construídos são vulneráveis a problemas, que estão fora do controle da organização. As empresas, portanto, devem pensar de forma abrangente sobre questões externas que poderiam impactar seus data centers e pesar, cuidadosamente, os custos e os benefícios de se preparar para eles.\nPor exemplo, o armazenamento de combustível diesel e água suficientes para os chillers para cinco dias ao invés de dois dias pode ser caro, mas é significativamente menos caro do que três dias de inatividade. E as chances de perder o controle por mais de 48 horas pode ser maior do que você pensa: quando uma enorme tempestade de gelo atingiu a Inglaterra e Nova York, em dezembro de 2008, por exemplo, mais de 100 mil pessoas ainda estavam sem energia elétrica quase uma semana depois.\nExecutar a automação dos servidores, mover máquinas virtuais e ter acesso irrestrito são coisas para se pensar.\nQuando se trata de planejamento de contingência, então, “esperar o melhor, mas esperar o pior” é uma regra que vale ouro.\n7) Garantir um ambiente de trabalho seguro\nArcos voltaicos (explosões de fogo que podem resultar de um curto- circuito em equipamentos elétricos de alta potência) matam centenas de trabalhadores a cada ano nos EUA e ferem permanentemente outros milhares. Podem, também, causar estragos financeiros sob a forma de multas, ações judiciais e danos a equipamentos caros. No entanto, muitos operadores de data centers estão perigosamente familiarizados com as causas e os perigos graves que acarretam os arcos elétricos.\nNos EUA, as concessionárias normalmente fornecem energia em 480 V. A maioria dos data centers dos EUA, no entanto, opera entre 120/208 V. Tem havido uma tendência crescente na indústria para fornecer tensões CA superiores para racks de equipamentos de TI, a fim de eliminar os transformadores que convertem 480 V para 120/208 V.\nEm um circuito de 120/208 V, arcos tendem a se dissipar, então os incidentes raramente são capazes de causar ferimentos fatais ou permanentemente incapacitantes. Em um circuito de 400 V, pelo contrário, um curto-circuito acidental pode iniciar um arco voltaico que não se dissipa. Como resultado, arcos elétricos em circuitos de 400 V rotineiramente provocam explosões poderosas marcadas por um calor abrasador, fumaça tóxica, luz ofuscante, barulho ensurdecedor e ondas de pressão devastadoras. Sem proteção adequada, os trabalhadores expostos a tais explosões podem sofrer queimaduras de terceiro grau, pulmões colapsados, perda de visão, tímpanos rompidos, perfurações e, até mesmo, a morte.\nMelhor prática: Ocorrências de arcos voltaicos merecem atenção dos profissionais de data center. Aqui estão listadas as seis estratégias mais eficazes para reduzir a frequência, gravidade e nocividade dos incidentes com arco voltaico:\nReduzir a corrente de falha disponível.\nEncurtar o tempo de compensação.\nAdotar operação remota.\nPrever e evitar falhas.\nRedirecionar a energia de explosão.\n8) Adotar uma topologia de sistema de energia adequada para as suas necessidades\nA topologia do sistema de energia tem um grande impacto sobre os custos de aquisição, despesas operacionais, confiabilidade e tempos médios de reparo. Quanto mais redundância se construir em um determinado data center, mais ele vai custar para construir e operar, porém vai se recuperar mais rápido de uma interrupção.\nO Uptime Institute, uma organização de pesquisa independente que presta serviços para proprietários e operadores de data centers empresariais, definiu quatro topologias de sistema de energia para instalações de missão crítica que ilustram este princípio (tabela I). A topologia Tier I ou II é relativamente mais barata do que uma topologia Tier III ou IV, mas também fornece menor confiabilidade e disponibilidade.\nMelhor prática: Não há uma resposta única e correta quando se trata de escolher uma topologia de sistema de energia. As organizações devem corresponder a topologia de acordo com as suas circunstâncias e necessidades, que são movidas, principalmente, pela criticidade das aplicações de TI às infraestruturas de data centers.\nPor exemplo, uma topologia Tier II pode ser ideal para um data center que hospeda um aplicativo web, assumindo vários sites de backup disponíveis, porque os usuários não reclamam se, ocasionalmente, encontrarem alguns segundos de latência. Em Wall Street, no entanto, segundos de latência podem resultar em milhões de dólares perdidos. Então, em um data center que hospeda um aplicativo de negociação financeira seria sensato utilizar uma topologia Tier IV.\nEm alguns casos, os operadores estão construindo data centers individuais com vários níveis de confiabilidade. Em geral, os data centers globais podem ser construídos com um padrão Tier II, entretanto data centers com mais aplicações críticas merecem uma proteção extra do Tier III ou IV, simplesmente pela adição de linhas de energia, sistemas e soluções de refrigeração para realizar a redundância extra.\n9) Substituir equipamentos obsoletos\nAnomalias na energia elétrica podem afetar a forma como equipamentos eletrônicos sensíveis operam e até incluir falhas de componentes que podem ter impactos significativos sobre uma empresa inteira.\nOs data centers utilizam UPS para se proteger contra anomalias de energia. Tais sistemas limpam sistemas elétricos “sujos” e fornecem energia de emergência durante as interrupções. Data centers com sistemas UPS com 10 anos ou mais normalmente serão transformados com base nos circuitos de conversão de energia de última geração. Como resultado, ambas as performances, elétrica e de eficiência, foram menores do que o ideal. Atualmente, os UPS têm eliminado os transformadores caros e ineficientes e melhorado os circuitos de conversão de energia. Alguns UPS são ainda capazes de funcionar nos modos de alta eficiência, alcançando 99% de eficiência - uma melhora de 15% a 20% com base em perfis reais de carga de data center.\nMelhor prática: A substituição de sistemas UPS antigos por modelos mais novos é uma forma de baixo risco e custo para aumentar a confiabilidade e a eficiência operacional. Na verdade, programas de descontos são oferecidos para compensar o custo de instalação dos novos UPS para incentivar os operadores de data center a fazer a substituição para economizar energia. Essa mesma possibilidade também existe em outras partes do data center. Utilizar acionamentos de velocidade variável e implementação de iluminação LED também podem economizar energia sem diminuir a confiabilidade.\n10) Auditar os sistemas de energia\nA maioria dos gerentes de data centers pensa que sabe o que os seus sistemas de energia são capazes de entregar. Mas poucos, no entanto, realmente sabem. Isso porque a maioria das empresas não consegue auditar sua infraestrutura de energia em uma base regular.\nSomente por meio de auditoria dos sistemas de energia e dos processos operacionais usados para apoiá-los, é possível estabelecer parâmetros máximos de carga do seu data center, de forma concreta. Baseando-se, ao invés disso, apenas nas especificações dos produtos e nas garantias contratadas, você pode expor o data center ao risco de capacidades deficientes no momento em que precisar colocar novas cargas de trabalho de TI em produção, mas não poderá devido à alimentação insuficiente.\nMelhor prática: Promova auditoria em seus sistemas de energia cuidadosa e regularmente. Atualize todos os desenhos de construção, esquemas, manuais de operação, bem como os equipamentos de facilities que devem ser substituídos ou atualizados.\nManter a disponibilidade em data centers grandes, aquecidos e complexos, atualmente, é mais difícil e mais estrategicamente vital do que nunca, especialmente considerando a economia global, as pressões de sustentabilidade, além da diminuição da força de trabalho. As empresas já utilizam uma variedade de tecnologias e processos para assegurar que os sistemas de TI de missão crítica tenham acesso à energia limpa e confiável. No entanto, a maioria das organizações poderia reduzir ainda mais a sua exposição ao tempo de inatividade, adotando as melhores práticas discutidas neste artigo. Algumas dessas práticas, reconhecidamente, exigem investimentos adicionais em um novo hardware ou software. Mas outras são tão simples quanto a possibilidade de os departamentos de TI e facilities se comunicarem.\nÉ claro que as 10 melhores práticas aqui discutidas dificilmente esgotam as inúmeras formas das empresas de protegerem seus data centers das interrupções de serviço relacionadas com a energia. Organizações sérias que avaliam a disponibilidade do data center devem continuamente estudar de perto instalações de ponta para identificar novos processos e tecnologias a serem adotadas. O tempo gasto em tal tarefa é retorno certo em forma de novas ideias para assegurar as operações de data centers contínuos.


Veja o antes e depois do elenco de Estrela Guia, 18 anos após o término da novela\nGuti M 4 de julho de 2019, 22:43\nTV Globo/Instagram @sandyoficial e @tatafersoza/Montagem revista Alto Astral\nAtualmente o Canal Viva exibe a novela Estrela Guia, estrelada pelos irmãos Sandy e Junior. A trama foi produzida e exibida pela primeira vez em 2001, ficando três meses no ar e chamando bastante a atenção pela boa atuação de Sandy, que foi a protagonista ao lado do experiente ator, Guilherme Fontes.\nEm meio a esse retorno da novela, que é exibida de segunda a sexta em dois horários diferentes pelo canal do grupo Globo, fica a curiosidade para saber como estão os atores e atrizes que integraram o elenco de Estrela Guia.\nPreparamos uma listinha com o antes e depois do elenco da novela.\nA protagonista continuou na mídia nos últimos 18 anos. Fez dupla com o irmão até 2007, em 2008 iniciou carreira solo, e este ano retornou a dupla com o irmão, em turnê que começa em breve. Ela não voltou a atuar e se focou apenas em sua carreira musical.\nO irmão de Sandy e intérprete do personagem Zeca também se manteve na mídia nos últimos anos. De 2008 a 2009 integrou a banda Nove Mil Anjos. Com ex-integrantes da antiga banda formou os Dexterz e atualmente ainda toca no Manimal. Tanto Dexterz, quanto Manimal, são bandas de música eletrônica.\nO cantor também atuou como produtor musical, é um dos apresentadores do Pipocando Música, e está em estúdio preparando o novo álbum em dupla com sua irmã Sandy.\nA atriz participou de 14 produções para a TV desde 2001, entre novelas e séries, além de apresentar dois programas. Também participou de 12 filmes, 6 peças teatrais, produziu uma peça e dirigiu outra, além de escrever cinco livros e duas peças. Há quase dois anos não integra mais o casting da TV Globo, e tem se dedicado a projetos pessoais.\nAssim como Maitê, Carolina teve uma vida bem agitada nos últimos anos. Após ser a personagem Vanessa de Estrela Guia, ela fez nada menos que 16 produções para a TV (séries e novelas), 5 filmes e 5 peças teatrais, sendo que a mais recente foi em 2018.\nA atriz e amiga pessoal de Sandy fez várias novelas, séries, filmes, peças teatrais, participações em séries de canais do Youtube e até apresentação de programa de TV. A última novela que integrou o elenco foi como a vilã de O Outro Lado do Paraíso, em 2017. A atriz está escalada para a novela Amor de Mãe, prevista para entrar na grade de programação da TV Globo em 2020.\nO intérprete do protagonista Tony participou de 13 produções para a TV Globo nos últimos anos. Atualmente interpreta o personagem Norberto da novela das 18h, Órfãos da Terra. Também participou de um filme e dirigiu outro.\nA interprete de Daphne fez várias participações em séries da TV Globo nos últimos anos, além de ser protagonista ou vilã de algumas novelas, como Fina estampa, A Favorita e a mais recente, O Sétimo Guardião. Lançou sua biografia em 2007, fez 3 filmes, e ganhou vários prêmios, incluindo quatro de melhor atriz no Troféu Imprensa.\nO ator focou em sua carreira internacional e faz bastante sucesso no exterior, sendo um dos brasileiros mais conhecidos em outros países. Fez filmes de Hollywood, além de participações em séries brasileiras.\nA última novela de Rodrigo foi Mulheres Apaixonadas, de 2003. Seu último trabalho no Brasil foi entre 2017 e 2018, na produção da série O Anjo de Hamburgo, produzida pela TV Globo.\nO ator fez vários trabalhos na TV Globo, incluindo O Clone e Malhação, mas foi na Record TV que ele conquistou fama internacional. Isso porque Sérgio interpretou o faraó Ramsés da primeira novela bíblica do mundo, Os Dez Mandamentos. A trama foi vendida para vários países.\nFez filmes, um curta-metragem e duas dublagens. Em 2017 voltou a ser destaque internacional ao interpretar Ricardo Montana, o anticristo, na novela Apocalipse. Em 2019 fez uma participação na novela Jesus, como o faraó Ramsés II.\nA atriz fez participações em séries de TV Globo e Record TV. Também integrou o elenco de novelas das duas emissoras, como O Clone, Vidas em Jogo e Caminhos do Coração. A última novela da atriz foi Escrava Mãe, em 2016. Desde então ela se dedica a maternidade, pois nos últimos três anos teve um casal de filhos com o marido, o cantor Michel Teló.


Biasanckez há 4 anos\nTambém faço relações internacionais e estou estarrecida pela nossa classe VERGONHOSO\nRaabe há 4 anos\nFora moralista julgador estrategista !!!\nWonderfulworld há 4 anos\nCOMO ESTUDANTE DE RELAÇÕES INTERNACIONAIS .... NA BOA MEU SENTIMENTO E DE #VERGONHAALHEIA\nChega ser repugnante tais atitudes\nAlcantaralaura há 4 anos\nMuito tudo de ruim de verdade , decpcionado\nNavasko há 4 anos\nSomos dois !!! Que papelão\nBelievi há 4 anos\nUm Diplomata tendo esse tipo de comportamento e de ser digno de pena ! Parece aqueles políticos da #lavajato tentando de tudo pra tirar o da reta\nBlogdanet há 4 anos\nVai se tratar Diplomata que ta feio a situação ! Cada palavra sua ai dentro ta piorando os julgamentos aqui fora !\nAna Milhomen está de malas prontas para o Rio de Janeiro, afinal, Rômulo é um dos emparedados da semana no “BBB17”. Na bagagem, ela traz um pouco de esperança que o marido continue no reality show. Mas ela reconhece que é difícil o diplomata não ser eliminado nesta terça-feira.\n— Estamos com sete torcidas puxando #ForaMarcos, mas ele tem muitos fãs e a torcida de Emilly também é bem grande. Sem contar que tem muita gente usando call center, lan houses... Na verdade, reparamos que nem sempre ganha quem tem a maior torcida. Vence o participante que tem maior poder de mobilização das pessoas — comenta a funcionária pública.\nFalando em torcida, ela critica os fãs do grupo adversário, que compartilharam uma suposta conversa dela com a mãe de Marcos:\n— Aquela conversa não é minha, a internet tem esse problema. A outra torcida tem jogado muito baixo, divulgando várias notícias falsas contra o Rômulo. Nós não fazemos isso, só falamos do comportamento efetivo dentro da casa. Por isso eu acho que não seria um bom exemplo Emilly ganhar. Eu espero que haja uma reviravolta no programa esta semana, mesmo com o Rômulo saindo.\nAna credita, aliás, às vitórias seguidas da gêmea nos paredões a decepção do diplomata com o jogo. Ela não concorda com os comentários feitos logo após a formação do paredão, no último domingo, que falavam que o diplomata tinha jogado a toalha.\n— Desde a eliminação do Pedro e da Roberta eu notei que ele ficou chateado com rumo que o programa está tomando, porque para ele é inconcebível que essa duas pessoas tenham saído para que Emilly ficasse. Analisando o caráter das pessoas, ele não concorda com esses resultados — avalia a funcionária pública.\nDecepção também é a palavra que ela usa para falar da relação do marido com Marcos e Ilmar:\n— Eu acho que o Rômulo vai se relacionar muito com algumas pessoas da casa, mas com Marcos eu não sei. Ele ficou muito decepcionado com a justificativa que ele deu para indicar a Roberta. Se ele fosse como eu, depois de ver as barbaridades que os dois falaram nas últimas semanas, não desculparia. Mas o Rômulo é bem diferente de mim. Se sentir sinceridade, é capaz que a amizade deles volte.\nDaniel avalia estratégia de jogo de Emilly no ‘BBB17’: ‘Deu um...\n‘BBB 17’: Ilmar tranca Emilly no quarto do líder e confinados são...\nBiasanckez, há 4 anos Denunciar\nRaabe, há 4 anos Denunciar\nWonderfulworld, há 4 anos Denunciar


Conto erótico de hetero - 73 - Uma filha liberal\n73 - Uma filha liberal\nUm telefonema anônimo fez com que Rui instalasse câmeras camufladas em alguns cômodos da casa e descobriu duas coisas: realmente a mulher andava traindo-o e a filha Joelma sabia de tudo. Enquanto a mãe ia para o quarto com o amante a filha ficava na sala navegando na internet no novo notbook que ganhou da mãe ou quem sabe, do amante da mãe, como presente para ficar calada. Rui que nunca foi violento, simplesmente resolveu se separar, mas por um bom tempo continuou sustentando a vagabunda da mulher e a safadinha da filha.\nComo constantemente vivia tendo que viajar a serviço, resolveu dar um tempo na vida amorosa e não arrumou nenhuma outra mulher para morar com ele. Não queria levar chifre novamente. Passou praticamente dois anos tendo apenas contatos telefônicos com a filha, quando as duas passavam por alguma dificuldade e precisavam da sua ajuda, mas o seu coração de manteiga o forçava sempre a dar uma ajuda; além do aluguel da casa que continuava pagando.\nCerta vez, Joelma ligou muito aflita dizendo que a mãe já não aparecia em casa a mais de duas semana, e que apesar dela ter ligado duas vezes dizendo que estava tudo bem; não explicava o que tinha acontecido. Preocupado, Rui foi até a sua antiga casa e junto com Joelma começaram a ligar para parentes em busca de uma pista ou notícia. Foi um tio de Joelma quem informou que ela estava trabalhando em Mato Grosso do Sul, divisa com o Paraguai. Não demorou muito para descobrir que ela estava tralhando como puta em um cabaré.\nJoelma, se sentindo muito sozinha, passou a ligar constantemente e mesmo ainda muito ressentido por ela ter sempre acobertado as safadezas da mãe, Rui passou a convidá-la para visita-lo e sair com ele de vez em quando. Ele sempre gostou de ir a bares, restaurantes; cinemas; boates; orla da praia; shows e etc... e para falar a verdade, estava gostando era de poder ir a esses lugares com uma jovem bonita e atraente como era a sua filha.\nJoelma, com 20 anos, tinha se transformado em uma jovem belíssima: ruiva; pele branquinha; peitinhos médios salientes e uma bundinha muito gostosa. Rui ficava todo cheio ao ver que as pessoas reparavam a presença deles e imaginava o que muitos deviam pensar de um cinquentão de braços dados com uma ninfeta tão novinha. Foi em um restaurante com músicas ao vivo que Joelma pediu para dançarem juntos e a partir de então, Rui começou a sentir o quanto a filha, como mulher, estava mexendo com ele. A própria Joelma é quem os fez ficar bem grudadinhos enquanto dançavam pelo salão. Rui sentia seus peitinhos numa blusa muito decotada e nitidamente sem sutiã, pressionados no seu corpo. No início ele ficou preocupado ao sentir que estava ficando excitado; mas, ao ter a impressão de que Joelma percebeu e estava gostando e com a cabeça apoiada no seu peito disse:\n- Ah pai, está tão gostoso ficar assim nos seus braços - ouvindo-a dizer isso, ele deixou a mão descer até o início da sua bundinha e fez uma leve pressão respondendo-a:\n- Eu também estou gostando muito. Faz tempo que não dançava assim agarradinho com alguém!\n- Aaaah! Bonitão desse jeito; você acha que vou acreditar? – ela disse.\n-É verdade; faz tempo que nem sei o que é namorar! - ele resolveu mentir um pouquinho e ela o olhou sorrindo:\n- O pior é que muita gente aqui no salão, deve estar pensando que sou sua namorada; não é? – é mesmo -ele disse meio preocupado de como ia caminhar até a mesa com o pau tão duro fazendo volume na calça. Não tinha como ela não perceber seu pau duro roçando na altura da sua cintura; e o escutou dizer:\n- Você é muito nova para ser namorada de um velho como eu!... - ela virando o rosto para o olhar disse:\n- Como assim... Não entendi! – ele disse.\nEla ainda com o rosto virado e bem próximo do dele disse:\n- Você teria coragem de me dar um beijo aqui no meio do salão? – ela perguntou e ele ficou meio confuso e vendo que ela lhe oferecia os lábios a repreendeu:\nFoi quando ela de modo muito sensual esfregou seu corpo provocativamente sobre o pau duro dele e olhando-o nos olhos disse:\n- Porque não? Você é um homem e eu uma mulher, e pelo que estou sentindo – ela se esfregou mais um pouco nele - você está gostando desse nosso contato; não está? - disse isso se aproximando mais dele.\nEle deu uma olhada rápida por todo o salão e lascou um beijo na boca daquela sua filha gostosa e safada.\n- Você seria tão liberal assim?... Perguntou.\nA música parou e ficaram ainda no meio do salão por alguns segundos; e Joelma respondeu dizendo:\n- Quer ir lá para casa, hoje?... Convidou-a e enquanto caminhavam para a mesa de mãos dadas como se fossem dois amantes.\n- Mas pai; não vim preparada... Só se passarmos lá em casa para pegar alguma roupa.\n- Para que roupa? Empresto alguma coisa para você vestir.\nNa mesa eles tinham que falar baixo para ninguém ouvir:\n- Hehehehe! Vou precisar de uma calcinha limpa e você não vai ter para me emprestar!\n- Tem problema você ficar uma noite sem calcinha? - ela demonstrando estar gostando daquela nossa conversa:\n- Então... podemos ir direto para minha casa, depois de jantarmos?\nJoelma concordou e ao chegarem ele deu-lhe uma toalha e um roupão para ela vestir depois do banho e enquanto ela ficou na sala ele foi tomar o seu e depois saiu com apenas um short de pijama e não querendo perder tempo fez com que ela se levantasse do sofá e abraçando-a disse:\nEla o chamar de pai que era foda, mas a sua excitação o fez esquecer qualquer tabu e foi beijando-a e enfiando as mãos para dentro do roupão. Uma foi para a bunda e a outra no peitinho apalpando:\n- Nossa pai... Assim você me deixa com as pernas bambas – ela disse.\n- Quer ir lá para o quarto comigo?\nAo lado da cama, ele foi tirando o seu roupão e ao ver aquele corpinho todo branco e maravilhoso, pensou até que podia estar sonhando. Colocou-a delicadamente deitada e somente quando se deitou do seu lado é que tirou seu short. Voltou a beijar seus lábios e quando começou a chupar seus peitinhos, Joelma gemendo levou a mão na pica dele é disse:\nA vontade dele era pedir para não o chamar de pai; batia um pouco de remorso, mas nada o faria voltar atrás. Se posicionou entre suas pernas, botou a cabecinha do pau na entradinha dela e foi empurrando para dentro da bucetinha carequinha mais gostosa que ele teve o prazer de comer... Apertadinha e bastante quente:\nAos poucos ele foi sentindo um prazer cada vez mais gostoso em saber que estava comendo a própria filha. Socando e ouvindo seus gritinhos de prazer:\nEle aumentou a força das socadas fazendo Joelma gritar cada vez mais alto e faltou muito pouco para gozar dentro da sua bucetinha. Assim que ela parou de gritar que estava gozando, ele tirou e deu-lhe um banho de porra e caíram um ao lado do outro cansados e pegaram no sono. Rui logo que acordou foi dar uma mijada e ao voltar ficou vários minutos admirando aquele corpinho perfeito ali na sua cama até que ela abriu os olhos e sem nenhum constrangimento olhando para o pau duro dele sorrindo disse:\n- Bom dia pai... Deita aqui comigo; deita! -ele deitou-se e ela deu-lhe um beijo de leve e com a mão movimentava a pica dele batendo uma leve punhetinha.\n- Só vou fazer um xixi e já volto!- ela disse.\nEm cinco minutos ela voltou e subindo sobre o corpo do pai foi beijando e segurando seu bilau:\nEra inacreditável o que aquela putinha estava fazendo logo ao acordar... Sentou sobre a pica dele e foi fazendo sua bucetinha ir engolindo cada centímetro:\nEle ficou todo arrepiado quando ela começou o sobe e desce cavalgando como uma alucinada.... Nem deu uns dois minutos e Joelma já estava gritando que gozava e fazendo o pai perder o controle o qual acabou esporrando na portinha da sua buceta. Ele ficou muito preocupado, mas Joelma parecia nem se importar com sua bucetinha suja de porra. Antes de leva-la para casa na parte da tarde, ainda ficaram mais algumas horas na cama na maior sacanagem. Na sexta-feira à noite, ele foi busca-la para saírem novamente pela noite carioca quando ela ainda na porta o beijou na boca e sem mais nem menos foi passando a mão onde ficava seu pau:\n- Vamos para cama pai... Fiquei esses dias louca para transar novamente com você!\nNão esperava que fosse assim tão descaradamente... No quarto, nem bem tirou suas calças para Joelma de quatro o puxar pela cintura e abocanhar a sua piroca e chupar até deixa-la dura como ferro... E continuando de quatro; só virando o traseiro disse:\nOlhando para aquela bundinha branca e lisinha, ele ficou totalmente fora de controle... Com a piroca já bem molhada com sua saliva, mirou no cuzinho e foi empurrando fazendo Joelma rebolar e gritar de prazer:\nDepois de tantos anos sem comer um cuzinho, ele enterrou tudo e fui bombeando cada vez mais forte e ela continuava rebolando:\nE ele segurando sua cintura metia firme a pica dentro do seu cuzinho soltando muita porra. Só levantou da cama para receber a pizza que tinha encomendado por telefone.\nJoelma tinha um fogo tão grande que foram dormir lá pelas três horas da madrugada. Depois disso ele se mudou novamente para a sua antiga casa e passou a ter a filha como sua mulher. Ele nunca a impediu e até a incentivou arrumar namorados da sua idade... Mas por enquanto, Joelma acha que não precisa de nenhum outro homem em sua vida.


Adesan: Use o Pix em favor do seu negócio\nUse o Pix em favor do seu negócio\nConheça como o Pix está revolucionando as transações financeiras no país. Depois de entender como funciona, não vai mais pagar Ted ou Doc.\nO Pix é a mais recente forma de pagamento e transferência de valores que está revolucionando o mercado financeiro no país. Criado pelo Banco Central oferece a grande vantagem de uma transferência financeira em tempo real.\nEntenda nesse artigo como funciona o Pix e como usar das suas facilidades em seu negócio. Pois, o Pix é muito mais prático e rápido do que as transações tradicionais com as instituições financeiras.\nConheça como o Pix funciona\nO Pix é um meio de pagamento que funciona 24 horas, ou seja, tem o seu funcionamento ininterrupto. Além dessa vantagem, também é uma transação instantânea uma vez que a operação é realizada em até no máximo 10 segundos.\nÉ um meio de pagamento que pode ser utilizado para compras e transferências de valores. Desse modo, é uma alternativa que substitui as operações de Doc e Ted realizadas atualmente. Inclusive, até algumas operações com cartão de débito.\nPor exemplo, se a sua empresa utilizar para pagar fornecedores ou receber de clientes a operação ocorre em tempo real. Além de ter a grande vantagem de não ter taxas adicionais para ser utilizado. Segundo o Banco Central, as principais características do Pix são:\n● Tempo real para efetivação de transações;\n● Praticidade para o usuário;\n● Transações com maior segurança;\n● Funcionamento constante;\n● Sem cobrança de taxas e adicionais;\n● Livre acesso para diversas instituições;\n● Permite a automação de processos e conciliação de pagamentos\n● Forma prática e ágil de realizar operações entre pessoas, empresas e governo.\nComo fazer para usar o Pix\nPara começar a utilizar o Pix é muito simples, a sua empresa precisa apenas ter uma conta em um banco, uma fintech ou instituição de pagamento. A partir dessa conta você poderá realizar transações com o Pix tanto de pagamento quanto de recebimento.\nAssim, ao realizar uma venda, por exemplo, você pode receber por Pix e terá a confirmação imediata da transação realizada. De fato, é uma alternativa muito mais confiável para utilizar no mundo dos negócios.\nConheça a chave Pix\nA chave Pix é a forma de acesso para utilizar esse novo meio de pagamento em transações financeiras. Conforme o Banco Central, a chave Pix é um apelido que é atribuído para a conta da sua empresa ser identificada dentro do sistema Pix.\nAlém disso, é importante que saiba que a pessoa física pode ter apenas 5 chaves Pix para cada conta que possuir em uma instituição financeira. No caso das empresas, o limite é bem maior, em torno de 20 chaves cadastradas. O cadastro é simples e precisa apenas de:\n● Número aleatório gerado pelo Banco Central, é a Chave numérica.\nUm detalhe importante é que não pode ser utilizada a mesma chave em mais de uma conta. Por isso, é importante que a sua empresa gerencie com cuidado as chaves Pix para não ter problemas com as operações realizadas.\nSendo que isso é fundamental, visto que a chave Pix funciona como o endereço da conta da sua empresa e precisa de uma única identificação para ser encontrada pelo sistema.\nCom o Pix revolucionando os meios de pagamento é importante que entenda como funciona e possa aproveitar dos benefícios nos seus negócios. Esperamos que as informações sobre o Pix tenham sido úteis para você.\nSe precisar de mais detalhes entre em contato, teremos prazer em atendê-lo.\nA Adesan, Associação dos Administradores de Santos, tem por finalidade promover a união dos Administradores e a sociedade civil, no convívio social, cultural, recreativo e desportivo na base territorial que abrange os municípios de Santos, São Vicente, Guarujá, Cubatão, Praia Grande, Mongaguá, Itanhaém, Peruíbe, Bertioga.


a vida não é só isto!\na vida não é só isto\nConteúdo: Luís Correia CC-BY-NC-SA\nMagia: Bruno Amaral\nhá uma teoria interessante no imaginário popular que diz que as consolas, depois de modificadas para funcionar com jogos “alternativos”, avariam.\napesar de não gostar, posso usar também o termo “jailbreak” para explicar o que é a modificação, e uso este termo para explicar também a teoria de que quem faz jailbreak ao iPhone, iPad e iPod, causa um impacto brutal na autonomia da bateria.\npois bem, sobre as consolas digo que, entre outros factores, as falhas no funcionamento das mesmas devem-se a erros graves de design. sendo equipamentos que vão habitar um espaço comum, tipicamente a sala de estar, devem ser silenciosos. mas os developers do hardware têm que ter um compromisso assumido em que o ruído produzido pelas ventoínhas de ventilação tem que ser o menor possível.\na eficácia de uma ventoínha passa por ter uma grande área de superfície de movimentação de ar, ou pela alta rotação da mesma. ora como se pode depreender, ao querer produzir algo o mais pequeno possível, ou se escolhe uma ventoinha grande e relativamente silenciosa (ps3) ou usamos duas pequenas, mas de velocidade mais elevada (xbox 360 1ª geração).\ntemos depois todo o sistema de manutenção de temperatura, que vai variando a velocidade da ventoínha conforme o aquecimento dos componentes internos, mas que normalmente preza o conforto do espaço, mantendo o arrefecimento no que é considerado aceitável.\nesta parte deste pequeno post tratou de descrever o que eu acho estar de errado com estas consolas, o equilibrio precário entre arrefecer e fazer barulho.\nonde é que entra então o “jailbreak”?\ncomeço pelos iCoisos, ao fazer jailbreak, podemos subitamente desatar a instalar tudo e mais umas botas, experimentando incessantemente todos os programas que acabamos de lá colocar. isto origina logicamente um aumento do consumo da bateria, tal é a nossa vontade de ver e testar tudo.\nnas consolas acaba por acontecer mais ou menos a mesma coisa, se antes tinhamos uma biblioteca de jogos com poucos títulos, podemos agora passar muito mais horas a experimentar montes de jogos, quase todos exigentes em termos de recursos gráficos.\npassamos portanto de uma consola que tinha uma utilização média de uma a duas horas por dia, para umas cinco ou seis horas por dia. isto somado a um uso muito mais frequente, potencialmente todos os dias mesmo em vez de ser só quatro ou cinco horas no fim de semana, dá como resultado final muito aquecimento, fraca ventilação, tanto dentro da consola como na área circundante, isto tudo durante muito tempo seguido, resulta em stress nas bolas de soldadura [BGA|http://en.wikipedia.org/wiki/Ball_grid_array|en|BGA].\nos ciclos de aquecimento e arrefecimento vão sucedendo, até que as BGA acabam por deixar de ligar o processador/gráfica à mainboard, causando os famosos RRoD na XBox e o YLoD da PS3.\nna minha opinião, deveria ser possível o utilizador poder gerir a velocidade da(s) ventoínha(s), e assim poder manter a consola o melhor ventilada possível.\nconclusão: não é o “jailbreak” que dá cabo das consolas, é o excesso de uso.\n(aprendam que eu não estou aqui sempre)\ncategorias: coisas da minha mona,


Lista de Exercícios sobre comunidades marinhas - Brasil Escola\nExercícios sobre comunidades marinhas\nPara responder aos exercícios sobre comunidades marinhas, é fundamental conhecer a classificação dos organismos a partir da forma de deslocamento em plâncton, nécton e bento. Publicado por: Vanessa Sardinha dos Santos\nNo meio aquático, é possível observar micro-organismos heterotróficos que vivem dispersos na coluna d'água, sendo normalmente levados pelas correntes em virtude da pouca mobilidade. De acordo com as características apresentadas, o micro-organismo em questão é um:\nO fitoplâncton é formado por organismos microscópicos autotróficos que vivem em suspensão no ambiente aquático. Marque a alternativa que explica corretamente por que esses organismos são encontrados apenas na zona eufótica em ambientes marinhos.\na) O fitoplâncton só ocorre na zona eufótica, pois é a única região em que há as correntes de água.\nb) O fitoplâncton só ocorre na zona eufótica, pois é essa a região onde ele consegue capturar seu alimento.\nc) O fitoplâncton só ocorre na zona eufótica, pois nesse local a pressão permite que ele mantenha-se em suspensão.\nd) O fitoplâncton só ocorre na zona eufótica, pois nessa área ele possui disponibilidade de luz.\ne) O fitoplâncton só ocorre na zona eufótica, pois nessa área não existem predadores naturais.\nOs golfinhos são mamíferos marinhos classificados como cetáceos. Esses animais vivem nos mares e são conhecidos por serem amistosos com os seres humanos. Por nadarem ativamente nos mares, os golfinhos são classificados como:\nO ouriço-do-mar é um animal cheio de espinhos que é classificado como pertencente ao grupo dos equinodermos. Esses animais são lentos e movem-se sobre o substrato com a ajuda de seus espinhos e dos pés ambulacrários. De acordo com sua locomoção, podemos classificar o ouriço como:\nAlternativa “c”. O organismo em questão é um zooplâncton, uma vez que é levado pela correnteza (plâncton) e é heterotrófico, ou seja, não produz seu próprio alimento.\nAlternativa “d”. A zona eufótica é uma região com grande luminosidade, o que permite que o fitoplâncton realize a fotossíntese.\nAlternativa “b”. Os néctons são organismos que são capazes de nadar e vencer as correntes. Esse é o caso de todos os peixes.\nAlternativa “c”. Os bentos são animais que vivem no leito do mar e são incapazes de nadar ativamente e vencer as correntes.\nExercícios sobre religião viking\nColoque os seus conhecimentos à prova com estes exercícios a respeitos da religiosidade de um dos povos mais conhecidos da Idade Média: os vikings.


O que é Fisioterapia Neurológica? – Hermes JP\nParalogias tratadas com Fisioterapia Neurológica\nTratamentos com a Fisioterapia Neurológica\nAtua nas doenças que acometem o Sistema Nervoso Central ou Periférico, levando distúrbios neurológicos, cognitivos e motores.\nTem por objetivo avaliar os déficits funcionais e promover a coordenação motora, o equilíbrio e a força dos movimentos, sendo o tratamento sempre globalizado.\nOrientações sobre as atividades da vida diária, acomodações, possível uso de órteses ou próteses são passadas pelo fisioterapeuta de acordo com a necessidade de cada paciente.\nAlgumas patologias neurológicas são:\nAVE/AVC (acidente vascular encefálico),\nAtraso do desenvolvimento motor,\nentre diversas outras doenças que acometem a parte neurológica em adultos e crianças.\nOs tratamentos são realizados através de cinesioterapia, FNP (facilitação neuromuscular proprioceptiva), eletroterapia, fortalecimento muscular, kinesio taping, mobilização neural, entre outros de acordo com a patologia apresentada.\nA intervenção multidisciplinar se faz necessário tanto para o paciente, família e fisioterapeuta, onde é possível um feedback completo.\nFisioterapiaFisioterapia Asa NorteFisioterapia CardiovascularFisioterapia do TrabalhoFisioterapia em GerontologiaFisioterapia em OncologiaFisioterapia em OsteopatiaFisioterapia EsportivaFisioterapia Home CareFisioterapia Neuro funcionalFisioterapia Saúde da MulherFisioterapia Traumato OrtopédicaO que é Fisioterapia Neurológica?


WEHAVEKAOSINTHEGARDEN: Está na hora de partirem\nAnónimo 23/12/11 00:47\naceito esse tacho.\nFoi agora, foi agora que isto bateu no fundo estamos no ressalto desse batimento pois quando assentarmos no fundo vai tudo não é "com os porcos" mas sim vamos todos ser emigrantes pois vamos passar a viver na Alemanha ibérica e como bom emigrante vamos aprender alemão\ncabrãofodido 23/12/11 01:25\nEste tachista teve uma ideia: Gerir o processo de emigração dos portugueses espoliados de um futuro digno em putagal. Eu sei o que ele quer dizer; quer gerir as transferências de fundos a enviar para os bancos que nos teem chupado o tutano, ou seja quer enveredar pelo proxenetismo que seria uma escalada na carreira.\nAnónimo 23/12/11 09:19\nIep, isto da emigração é um tacho para o governo.Ele teem acordos com quase todos os países do mundo, em que estejas inscrito no bairro fisal de cá ou de lá eles sacam sempre dinheiro do teu trabalho.Se por ex.os impostos forem mais baixos( e geralmente são)no país em que te encontras emigrado, eles sacma-te a diferença, seja lá ou seja quando regressares, é como a morte,não escapas.Já me aconteceu a mim.\ntrabalhei um ano e picos no reino unido,paguei lá os meus impostos, e segurança social, e quando regressei apesar de comprovar mos descontos , tive que pagar a diferença e não bufar.POr um ano de trabalho paguei 1 400 euros ao estado portugues.E não pude apresentar despesas ,c omo renda da casa, formação,etc.POr isso como veem a única saida é não ser cidadão português.\nAlvarez 23/12/11 09:45\nUm abraço amigo Kaos!\nEm 2012 vamos ter mais do mesmo...\nferroadas 23/12/11 10:03\nPortugal e os portugueses continuam a ser tema para o anedotário europeu e nomeadamente sul-americano, é só dar uma vista de olhos pelos jornais e revistas desalinhadas e satíricas desses burgos. As mulheres portuguesas ainda têm bigode e os homens são feios, porcos e maus. Eles lá por fora não aceitam os nossos cursos, nem as nossas licenciaturas, dizem que não servem, que foram compradas (e em certos casos até têm razão), essa coisa dos tratados e parcerias é tanga, os tipos não nos aceitam, para eles continuamos a ser, feios, porcos e maus, só queremos sexo e sesta.\nAgora ter responsáveis (sic) governamentais a promover a emigração é o maior crime que algum dia se fez aos portugueses, é tortura pura e dura, é o baixar de braços, é a amostra viva da incompetência.\nDesejo-te uma Festas Felizes.\nAnónimo 23/12/11 16:17\nCoitado! Ele também saiu da sua Zona de Conforto para ir para Bruxelas. Ele emigrou, caraças!


Cabo Frio se cadastra para receber delegações olímpicas e paraolímpicas | Paraolímpicos\nCabo Frio se cadastra para receber delegações olímpicas e paraolímpicas\nCom o objetivo de atender às solicitações do Comitê Olímpico Brasileiro (COB), objetivando que Cabo Frio possa receber delegações olímpicas e paraolímpicas nos jogos de 2016, aconteceu uma reunião, na última semana, na Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, visando ao preenchimento dos formulários necessários para atingir a meta do município.\nA Secretaria de Saúde, representada pelo subsecretário Dr. Luiz Carlos; a Associação de Hotéis e Pousadas, representada pelo Presidente João Vissirini; e a Secretaria de Esporte e Lazer, representada pelo secretário, Eliseu Pombo, e pelo diretor de esportes, Kleber Veríssimo, estiveram presentes e responderam ao que cabia à cada área, fazendo parte do cadastramento de Cabo Frio.\nO Coordenador de Indústria e Comércio, Ricardo Azevedo, também recebeu e respondeu o formulário, efetuando seu cadastro na organização dos jogos olímpicos e paraolímpicos, que já abriu processo seletivo de treinamento. Poderão participar do cadastramento instituições esportivas municipais e estaduais; instituições de ensino públicas e privadas; instituições militares; clubes esportivos particulares; empresas do ramo esportivo, entre outras.\nDe início serão exigidas informações sobre transportes; meios de hospedagem; infraestrutura de serviços médicos e de emergência; e, principalmente, de todas as instalações esportivas que atendam aos critérios técnicos dos órgãos internacionais de administração do desporto olímpico e paraolímpico.\nAs cidades interessadas deverão encaminhar as informações para o Comitê Olímpico até o dia 15 de abril.\n← Uberlandese é campeão da Regional Paraolímpica\nParaatleta de Parnamirim se prepara para disputar brasileiro →


‘Brasil tem sorte em ter Bolsonaro’, diz Donald Trump, ex-presidente dos EUA – Jornal o Correio do Maranhão\nHome\tMaranhãoMARANHÃO\t‘Brasil tem sorte em ter Bolsonaro’, diz Donald Trump, ex-presidente dos EUA\nEx-presidente americano divulgou uma nota em apoio a seu ‘grande amigo’, como ele mesmo se referiu\nO ex-presidente dos Estados Unidos Donald Trump divulgou um comunicado em apoio a Jair Bolsonaro na noite desta quarta-feira (26), mesmo dia em que a CPI da Covid-19 no Senado aprovou um relatório que acusa o mandatário brasileiro de diversos crimes na pandemia.\nNa nota, Trump diz que ele e Bolsonaro se tornaram “grandes amigos ao longo dos últimos anos”. “Ele luta muito e ama o povo do Brasil, assim como eu faço pelo povo dos Estados Unidos”, acrescenta.\nO ex-presidente afirma que o Brasil “tem sorte em ter um homem como Bolsonaro trabalhando por ele”. “Ele é um grande presidente e nunca vai decepcionar o povo de seu grande país”, finaliza Trump.\nAlém de crimes contra a humanidade, o relatório final da CPI da Covid acusa Bolsonaro de epidemia com resultado morte, infração de medida sanitária preventiva, charlatanismo, incitação ao crime, falsificação de documento particular, emprego irregular de verba pública e prevaricação.\nBolsonaro foi um dos mais fiéis aliados de Trump no período em que eles coincidiram como presidentes, adotando uma postura de alinhamento automático com os EUA no cenário internacional. Além disso, foi um dos últimos líderes a parabenizar Joe Biden pela vitória nas eleições de 2020.\nProgramas religiosos e escolas evangélicas são força de reabilitação em prisões americanas\nEUA: Ex-militar mata quatro pessoas na Flórida,...\n‘Buscavam mulheres bonitas para vendê-las’: os traficantes...\nQuem é Xiomara Castro, primeira mulher eleita...\nChina pede que os Estados Unidos ajam...\nFeira reúne principais setores da indústria maranhense...


O poder do limão vai muito além dos benefícios para a saúde. Ele favorece o emocional, o sono e melhora até a insônia\nO limão oferece inúmeros benefícios para a saúde. É um poderoso antigripal, fonte de vitamina C, perfeito para aumentar a imunidade, para problemas digestivos, artrite, reumatismo, entre outros.\nA contradição desta fruta é que apesar do sabor azedo e de ser ácido, ele é muito indicado para combater a acidez estomacal. Isso porque o limão é considerado um dos alimentos mais alcalinizantes, responsável por reduzir o pH sanguíneo e a acidez em geral. Em dietas alcalinas, o limão é um dos integrantes principais.\nRecomendado para você: Os benefícios da água quente com mel e limão!\nO limão é uma das frutas mais cítricas, com 6% de ácido cítrico, além de citratos. Ele é conhecido por diferentes variedades, entre eles o Galego, Siciliano, Cravo, Rosa, Tahiti, Capeta e Vinagre.\nEle é considerado fonte riquíssima de vitaminas e minerais, como cobre, magnésio, potássio, ferro, cromo, vitamina A e E. Essa fruta também contribui para melhorar o humor, a depressão e a ansiedade.\nPara a beleza e estética, é utilizado como poderoso antioxidante, aplicado no couro cabeludo como anti-resíduo, passado na pele para atenuar manchas escuras de cotovelo e outras regiões do corpo. Muitos o utilizam para acne, como antisséptico bucal para deixar com um hálito fresco, para clarear as unhas e melhorar a dor nos pés.\nO que muita gente talvez não saiba é que o limão é incrível para melhorar o ar, como purificador de ambiente, pode ser usado também como spray.\nVeja também: Só é preciso limão e cravo para limpar a casa de energias negativas!