Atenção pública é faca de dois gumes para família de jovem morta ao interferir em assédio | Notícias sobre política, economia e sociedade da Alemanha | DW | 04.12.2014\nTuğçe Albayrak foi agredida após defender meninas molestadas por grupo de rapazes, Mesmo após o enterro, incidente ainda é um dos mais comentados na Alemanha. Mas família pode ficar sobrecarregada por assédio da mídia.\nMesmo um dia após o funeral de Tuğçe Albayrak, o destino da corajosa jovem ainda é assunto discutido em toda a Alemanha. Cada vez mais políticos pedem que ela seja homenageada postumamente com uma ordem de mérito. Internautas se questionam em redes sociais se eles próprios teriam coragem de arriscar suas vidas para ajudar outras pessoas sob ameaça de violência. Nos locais de trabalho, comenta-se sobre o funeral no dia anterior.\nCerca de 1.500 participaram dos funerais de Tuğçe nesta quarta-feira (03/12). Vítima de agressão física brutal, ela foi enterrada na pequena Bad Orb, sua cidade natal. O sepultamento despertou grande interesse da opinião pública.\nTuğçe Albayrak tinha 23 anos\nA jovem foi agredida no estacionamento de uma lanchonete na cidade de Offenbach em 15 de novembro, após defender duas garotas que haviam sido molestadas por um grupo de rapazes. Após duas semanas em coma, por decisão dos pais os aparelhos que mantinham Tuğçe viva foram desligados na última sexta-feira (28/11), dia de seu 23º aniversário.\n"Isso emociona qualquer um", comentou à agência de notícias Reuters Zejnep Haliti, uma das participantes do funeral. "Tuğçe mostrou coragem civil."\n"Essas demonstrações de consolo são importantes para a família da vítima de um crime violento", explica Stefan Fritsch, da organização Weisser Ring, que ajuda vítimas da criminalidade e suas famílias. "A coisa mais importante para os familiares é receberem gestos de solidariedade, serem ouvidos." No entanto, ressalva, ainda mais importante do que as condolências, é a coesão entre os próprios membros da família.\nA família Albayrak não esteve cercada no funeral da moça apenas pelas centenas que queriam expressar suas condolências. Dezenas de câmeras se voltaram para os membros da família. Fritsch enfatiza que a atenção da mídia é geralmente exagerada, quando se trata de crimes violentos. "Nos casos de repercussão nacional pelos meios de comunicação, é uma carga adicional para os familiares tornarem-se, assim, foco de atenção."\n"Sentiremos falta de seu sorriso"\nEnterro na cidade natal da vítima atraiu milhares de solidários\nAté agora, a família da jovem turco-alemã tem permitido ao público compartilhar sua dor. "Todos nós sentiremos muita falta de Tuğçe, uma saudade dolorosa do sorriso caloroso dela", revelou o pai, Ali Albayrak, em entrevista ao jornal Bild.\n"Ela morreu na primavera da vida", disse Yasin Albayrak, tio de Tuğçe, à Associated Press. Ele ressalta que, embora ela tenha dado um exemplo com sua vida e sua morte, "gostaria que isso tudo não fosse verdade". "Mas não se pode mudar a realidade", reconhece.\n"Para alguns parentes de vítimas da violência, a exposição pública é de início uma maneira de lidar com a dor", frisa Stefan Fritsch. "Há gente que se sente consolada no início", sente que está sendo ouvida, o que, em princípio, é bom. "Mas isso também pode reverter, principalmente quando a atenção do público se dissipa. O interesse simplesmente desaparece com o tempo", alerta.\nJusto nesse momento, a perda é especialmente sentida pelos familiares, e pode começar uma nova fase do luto. “Pelo menos foi essa a minha experiência em outros casos”, relata o membro da ONG Weisser Ring. Para superar mais rapidamente essa pior fase dor, é essencial que haja um processo penal breve e justo. "A necessidade de punição faz parte, e isso é perfeitamente legítimo."\nNo local do crime, velas formam nome da jovem\nNo entanto, poderá demorar meses até o início do julgamento do suposto criminoso. A procuradoria da cidade de Darmstadt só informou até agora que a morte da jovem foi provocada pela "ação violenta contundente contra a cabeça".\nAinda falta esclarecer, no entanto, se a causa da morte foi um golpe ou uma queda. "As investigações são muito trabalhosas", ressalta a promotoria pública. O suspeito está em prisão preventiva e se recusa a falar sobre o ocorrido.\nCaso ele continue em silêncio, a dor da família de Tuğçe pode aumentar ainda mais. Pois também o esclarecimento do ato é crucial para os atingidos poderem processar emocionalmente o ocorrido", alerta Stefan Fritsch. Tuğçe agora está enterrada. Seus pais e toda a família Albayrak, entretanto, ainda têm meses difíceis pela frente.\nPalavras-chave Weisser Ring, Tugce Albayrak, violência, Alemanha\nLink permanente http://p.dw.com/p/1DzNy\nCiclistas europeus foram assassinados no México 12.05.2018\nAutoridades haviam apontado inicialmente que alemão e polonês que desapareceram em abril haviam morrido após queda de um penhasco. Irmão de vítima disse que corpos foram mutilados.


Concurso da Prefeitura de Blumenau é adiado por alta na média diária de casos de Covid | SC Hoje News\nInício Sua Região Blumenau Concurso da Prefeitura de Blumenau é adiado por alta na média diária...\nA Prefeitura de Blumenau, por meio da Secretaria de Administração (Sedead), adiou a prova do concurso 002/2021 para o preenchimento de vagas da administração direta, que ocorreria neste domingo, dia 30. A previsão é realizar a prova em março. A nova data será informada aos candidatos por e-mail e pela página do concurso: concursos.furb.br.\nA decisão foi tomada por conta da alta na média diária de novos casos de coronavírus, com a chegada da variante Ômicron. “Tivemos 10.700 inscritos nesse concurso. Porém, com a alta de casos confirmados e de contactantes, estimamos que muitos candidatos não poderão comparecer por estarem em isolamento. Segundo a Furb, a situação tem afetado até mesmo a convocação fiscais e integrantes da organização da prova. Levando também em conta a alta transmissibilidade da nova variante, decidimos por aguardar a melhora do cenário sanitário, seguindo a recomendação da Secretaria de Promoção da Saúde”, explicou o secretário de Administração, Anderson Rosa.\nO prefeito Mário Hildebrandt reiterou a importância de manter os cuidados nesse período de pico. “O momento pede prudência e a Prefeitura segue cumprindo com todas as medidas preventivas necessárias. Mesmo que o concurso atenda a todos os protocolos de segurança, a nova cepa do coronavírus é muito mais contagiosa e todo cuidado é necessário”.\nCom a alteração, as demais datas do cronograma também foram suspensas. Um novo calendário será elaborado e divulgado nos canais oficiais da Prefeitura e da Furb. Dúvidas poderão ser enviadas para o e-mail [email protected] e WhatsAapp (47) 3321-7322, cujo atendimento é feito em horário comercial.\npostada em 26/01/2022 13:23 – 3 visualizações


Python no Azure | Microsoft Azure\nDesenvolvimento de Aplicativos Python\nCrie e implante seus aplicativos Python na nuvem e faça mais com IA e ciência de dados\nPor que Python no Azure?\nCrie aplicativos Web Python na nuvem\nCrie aplicativos Web melhores, mais rapidamente, com nossa plataforma de aplicativos gerenciada otimizada para Python. Conecte seus aplicativos aos dados usando serviços do Azure para bancos de dados relacionais e não relacionais populares.\nPlataforma flexível para IA e aprendizado de máquina com Python\nCrie, treine, hospede e implante modelos de forma rápida e fácil em qualquer ambiente Python, com serviços do Azure para ciência de dados e aprendizado de máquina. Ou traga soluções de IA pré-criadas para oferecer experiências de ponta aos seus aplicativos Python.\nNossas ferramentas para desenvolvimento em Python ou as suas ferramentas\nCrie e depure seus aplicativos Python com o Visual Studio Code e envie-os à nuvem por push com apenas alguns cliques. Depois, experimente o Azure DevOps baseado em nuvem e adote um ciclo de vida completo de DevOps para seus aplicativos Python. Ou traga as ferramentas com as quais você está acostumado.\nInicie seus aplicativos Python habilitados para nuvem usando os SDKs unificados mais recentes. Simplifique o desenvolvimento na nuvem com recursos como tentativas HTTP, registro em log e protocolos de transporte e autenticação. Saiba mais nas diretrizes do SDK ou baixe os SDKs para começar.\nBaixar os SDKs\nVeja o que é possível fazer\nConcentre-se no código do seu aplicativo, não na infraestrutura. Execute aplicativos Django e Flask em nossa plataforma sem servidor com os Aplicativos Web do Azure no Linux ou o Azure Functions, enquanto o Azure cuida da infraestrutura subjacente.\nO Azure oferece bancos de dados relacionais e não relacionais como serviços gerenciados. Adicione facilmente esses aplicativos Python, escolhendo dentre soluções gerenciadas para PostgreSQL e MySQL, Redis, Azure Cosmos DB (compatível com MongoDB) e outros serviços.\nImplante seu aplicativo Web Python\nCrie, treine e implante seus modelos com o Azure Machine Learning usando o SDK do Python ou dê uma olhada nas APIs inteligentes pré-criadas para visão, fala, idioma, conhecimento e pesquisa com apenas algumas linhas de código.\nOs cientistas de dados que trabalham com Python podem usar ferramentas conhecidas. Comece rapidamente com um Jupyter Notebook totalmente gerenciado usando o Azure Notebooks ou execute experimentos com Máquinas Virtuais de Ciência de Dados para um ambiente amigável que oferece ferramentas populares para desenvolvimento, modelagem e exploração de dados.\nExperimente o Visual Studio Code, nosso editor popular para criação e depuração de aplicativos em Python. É gratuito e open-source e é executado em macOS, Linux e Windows. Com várias extensões avançadas, você pode implantar e depurar remotamente seus aplicativos na nuvem com apenas alguns cliques, sem sair do editor.\nDepois, pode hospedar seus repositórios Git particulares, executar pipelines de CI/CD no Linux e planejar seu trabalho com o Azure Boards ágil, usando o Azure DevOps baseado em nuvem, tudo gratuito para indivíduos e equipes de até cinco pessoas.\nExperimente o Python com o Visual Studio Code\nAdorado por Pythonistas\nAprenda sobre o Azure e o Visual Studio Code com Carlton Gibson, Membro da Django Foundation, e Nina Zakharenko, Consultora de Desenvolvimento em Nuvem da Microsoft.\nPara promover e ajudar a expandir a comunidade Python, queremos que todos tenham uma base de programação em Python, começando com código e cenários cotidianos comuns nesta playlist do YouTube com 44 vídeos.\nConfigurar o Visual Studio Code\nUsar a impressão\nDemonstração: Olá, Mundo\nConceitos de cadeia de caracteres\nDemonstração: Cadeias de caracteres\nFormatar cadeias de caracteres\nDemonstração: Formatar cadeias de caracteres\nDemonstração: Tratamento de erro\nDemonstração: Lógica condicional\nManipular várias condições\nDemonstração: Várias condições\nDemonstração: Condições complexas\nDemonstração: Funções parametrizadas\nDemonstração: Pacotes do ambiente virtual\nChamar uma API\nDemonstração: Chamar uma API\nDemonstração: Gerenciar chaves


Nossa cegueira espiritual\nNossa cegueira espiritual | Pr. Olavo Feijó\nJesus caminhava, na cidade de Jerusalém, quando viu um homem cego desde seu nascimento. Aproximou-se dele, fez lodo com Sua saliva, untou seus olhos e o mandou lavar o rosto no tanque de Siloé. Interrogado pelas autoridades religiosas, inimigas de Jesus, o ex cego não quis discutir e simplesmente afirmou: “Se Ele é pecador, eu não sei. De uma coisa eu sei: eu era cego e, agora, vejo” (João 9:25).\nPara se tornar discípulo de Jesus não é obrigatório ter diploma de teologia. Mas é essencial que a pessoa tenha aceitado Seu senhorio e o Seu amor. Os inimigos do Cristo usam as armas da lógica humana, quando combatem nossa fé no Senhor. Nós, em nossa inexperiência, achamos que temos a obrigação de combater, usando as mesmas armas dos inimigos. Na prática, isso nos faz meros debatedores de opinião.\nQuando Natanael quis discutir com Filipe sobre a veracidade legal de Jesus, o grande argumento usado por Filipe foi: “Venha ver” (João 1:43-46). Ser cristão não depende de superioridade intelectual. Ser cristão é, necessariamente, experimentar Jesus como o Cristo. Sem Cristo, somos espiritualmente cegos. Ter fé em Cristo é permitir que Ele nos cure, com o toque da Sua mão poderosa.


F e l i c i a: Estique o SEU braço !\nEstique o SEU braço !\nTempos atrás uma amiga, que já não mora mais aqui no Estado, comentou como estava indo a campanha lançada pelo município para os veículos pararem na faixa de segurança para passagem de pedestres.\nQue campanha ? que faixa ? que braço ?\nDei risadas e disse, espere deitada para que isso dê certo!\nE não estou sendo irracional, intransigente. Apenas uma constatação de que as coisas inventadas sem uma consistência só pode ser fadada ao fracasso ou sucesso a velocidade de uma tartaruga.\nAqui a Lei Seca que deveria SIM mobilizar os motoristas, anda de arrasto.\nE esta tinha que dar muito certo.\nE porque esta e a do “estica braço” não dão ?\nPorque as pessoas não tem educação para o trânsito. Ou melhor, retificando, nem todas as pessoas tem.\nA Lei Seca para muitos é motivo de gargalhada. Eu mesma conheço muitos por aí que enchem os tubos de cerveja e saem dirigindo achando que nada os acontece. São “protegidos”.\nA eles não me interessa. Interessa se eles vão proteger os outros.\nEu mesma já dirigi bêbada, na minha juventude rebelde, transviada e confesso o absurdo que estava fazendo comigo e com os outros. Afinal no trânsito, é um todo. Temos que nos preocuparmos em dirigir com cuidado para não nos ferirmos e não ferir o outro. Bêbado tu não tem este cuidado.\nHoje morro de medo de andar com quem bebe além da conta. Sei muito bem que teus instintos caem para menos da metade. Eu saio e bebo, não tenho carro e ando de táxi, faceira!\nNuma cidade grande, ruas lotadas de carro, onde antes mesmo do sinal verde abrir, já tem pessoas com a mão insistente na buzina, este mesmo pararia na faixa para o pedestre atravessar a rua ? O pedestre que se dane!\nEste é um motorista mal educado.\nLendo o jornal local hoje, vi isso. Um motorista que estava sendo educado, parou na faixa para a senhora e sua filhinha atravessarem, quando um motorista apressadinho não conseguiu frear a tempo, bateu na traseira do motorista que estava parado, consequentemente alavancou o carro para cima dos pedestres, atropelando-os.\nPunição para os que são pegos bêbados? Multas, pontos em carteira. E ainda quando são pegos, visto a precariedade de subsídios para atender os propósitos da Lei.\nA campanha do “estica braço” não sei ao certo se existe punição. Mas precisa ?\nPrecisa é um pouco mais de respeito, tolerância. Se numa cidade grande, trânsito caótico, faixas não servem para nada, usem e abusem das sinaleiras, obrigando assim os motoristas a pararem.\nPois é a mesma coisa que castigo para criança que não obedece a professora. Eduque-o para que preste atenção ao que ela está te ensinando e não precisará de castigo.\nOs motoristas estão precisando de uma boa dose de educação.\nMeu rico bracinho não estico para esses mal educados, dependendo da tolerância do apressadinho, poderão levá-lo junto.\nFoi o que quase aconteceu da última vez que tentei aderir a campanha ! Humpf !!!\nPostado por Felicia às 9/30/2009\nMarcadores: educação, pessoas, trânsito\nDesabafando 30 de setembro de 2009 09:29\nÉ aqui não há educação suficiente pra isso funcionar não...mas há países em que isso funciona muito bem, vc pisa na faixa e o carro reduz e para.\nFelicia 30 de setembro de 2009 11:31\nÉ, Desabafando, infelizmente por aqui as pessoas não estão acostumadas, ainda, a ter uma educação no trânsito. Mas quem sabe, nunca é tarde. Teria, pois o povo tá pessimamente mal acostumado e mal educado pelas ruas.\nVennus DeMillus 30 de setembro de 2009 11:54\nOi Felicia *.*\nEu diria que leis de trânsito não fazem bom motoristas, nem ajudam no bom-senso,nem alimentam a educação dos "pilotos" de F1 de estrada...\nDESASSOSSEGADA 30 de setembro de 2009 22:45\nTa ai um assunto que tira do serio a falta de educação minha nossa como tem gente que parece não aprender nada, que respeito é bom e todo mundo gosta, com relação aos motoristas ta um verdadeiro caos se você bobear eles te passam por cima mesmo você estando na faixa de pedestre (mesmo porque a faixa hj em dia nem garante mais segurança).\nMas a falta de educação tambem é geral hoje pensei nisso na hora em que fui pegar um café no hospital eu estava me servindo uma mulher chegou simplesmente passou o braço entre eu e a cafeteira se enfiou e foi pegando o que queria por Deus que pensei em derramar café nela mas não o fiz, outro dia na fila do buffet eu me servindo e uma cria mal educada foi passando e se metendo quase enfiando as maos dentro do meu prato e o pior a mãe vendo e nao falou nada pensei comigo ONDE ESTA A EDUCAÇÂO desse povo?\nA falta de educação tanto no transito como em qualquer lugar me irrita profundamente.\nPS: Moro em Pato Branco - Parana (não eu não sou vizinha da Bozena ela nunca viveu aqui)\nVai arrumando o trajinho!!!\nDesabafando 1 de outubro de 2009 20:53\nFelicia querida, muito obrigada pelos seus comentários e conselhos, são sempre muito úteis. Obrigada pela paciência...rsrsrsrs...vc acabou me ajudando...estava já com a idéia formada pra recusar a proposta, mas fiquei pensando que estava agindo como louca...rsrsrs..com os comentários passo a ter mais referências de que estou certa. Obrigada viu!\n~*Rebeca e Jota Cê *~ 2 de outubro de 2009 22:46\nAnônimo 3 de outubro de 2009 21:06\nMas sabe Felícia, quando vivia em Campo Bom, uma cidade de 50 000 habitantes, não sei se era a colonização alemã forte, mas todo mundo para na faixa, ninguém passa batido. Uma coisa que eu notei q eles faziam, era deixar sempre um carro de polícia perto dos maiores cruzamentos, e assim o povo se habituou a parar. Lá eram muito educados em tudo. A nova geração, claro que já estava começando a pecar, mas pessoas adultas, nossa se cumprimentavam na rua sem nem se conhecer, sempre bom dia, boa tarde. Incrível!!Muita gente de bicicleta, muita e pouc, 90 % da população, tanto que possuia uma ciclovia enorme. Eu amava morar lá, pena que profissionalmente nunca ia ser feliz. Amava o que fazia, mas lá o conselho tutelar era um inferno com nós profes.\nEntão, já vi dar certo sim. Mas em Porto Alegre a população é de uma arrogância. Cruzes, que povinho provinciano que acha que é alguma coisa.\nRê :) 4 de outubro de 2009 21:00\nAi é verdade, eu achei ridiculo isso de esticar o braço... até parece que isso vai funcionar... aff!\nFelicia 5 de outubro de 2009 07:44\nPois é, Sra. Google, sei que dá certo em outros lugares. Gramado que tempos atrás frequentei a demasia também eles tem por principio parar. Lá em Cachoeira também vejo isos quando vou lá, muito devagar, mas estão tendo esse costume.\nAgora aqui, Província, né, como eu digo e muitos me xingam. Província que acham que são o máximo. Como sempre, não generalizando, mas é uma grande fatia. E claro, isso tudo ressaltado, daqui, onde vivo ultimamente.\nTá dificil !!!\nRê 5 de outubro de 2009 19:52\nPois é, vou aderir a essa tua teoria!\nDesabafando 5 de outubro de 2009 23:20\n~*Rebeca e Jota Cê *~ 5 de outubro de 2009 23:31\nGentileza deveria ser obrigatória, principalmente num trânsito onde a falta de paciência mexe com nossa estrutura. Dirigir alcoolizado é não respeitar a própria vida.\nElaine 6 de outubro de 2009 21:51\nPassei para agradecer sua visita e especialmente o comentário enriquecedor. São visitantes como você, assertivos e que sabem o que estão comentando que fazem o blog valer a pena.\nLetras Saltitando 7 de outubro de 2009 20:47\nNão precisou postar porque já morri de rir com isso que tu escreveu:\n"por causa de uns bostas que estão passando férias nesse mundo ao invés de estarem fazendo sua festinha particular no inferno ..."\nHAHAHAHA, muito boa!\nProposta decente ou a indecente?\nApontar para a casa certa\nTô curtindo ..\nCartão Vermelho !!\nVocê voltou !!!\nSem descer do salto !\nOlha que coisa mais bonitinha esse novo selinho q...\nPossibilitando um up grade !\nMais doce que mel...\nTchau cachorro louco !


Aniversário de dom Lauro Sérgio | Diocese De Colatina\nAniversário de dom Lauro Sérgio\npor Fernanda Farina 29 de abril de 2022 29 de abril de 2022\nNeste dia 29 de abril, nosso bispo diocesano, dom Lauro Sérgio Versiani Barbosa, comemora 63 anos de vida.\nDom Lauro Sérgio nasceu em Ouro Preto (MG), filho do farmacêutico Almir Barbosa e da professora Maria do Carmo Versiani Barbosa. Foi ordenado presbítero da Arquidiocese de Mariana no dia 2 de setembro de 1995. Dom Lauro é graduado em História, Filosofia e Teologia, e mestre em Teologia Dogmática pela Pontifícia Universidade Gregoriana de Roma.\nComo padre, dom Lauro ocupou diversas funções dentro da Arquidiocese de Mariana: foi pesquisador do Instituto de Artes e Cultura da Universidade Federal de Ouro Preto, atuou na equipe de formação do seminário e em diferentes conselhos, foi professor, diretor da escola diaconal, assessor do conselho de leigos, escreveu para jornais e revistas e publicou o livro “Memórias de Ouro Preto”. Também prestou assessoria em níveis regional e nacional, junto à CNBB.\nDestaque também para o trabalho que ele realizou como postulador da causa de beatificação e canonização do Servo de Deus dom Luciano Pedro Mendes de Almeida, fundador da Rede Vida e quarto arcebispo de Mariana (MG). Foi pela imposição das mãos de dom Luciano que dom Lauro, inclusive, foi ordenado diácono e presbítero.\nDom Lauro foi nomeado quarto bispo da Diocese de Colatina pelo Papa Francisco no dia 27 de outubro de 2021. Sua ordenação episcopal aconteceu no dia 25 de janeiro de 2022, na Igreja Matriz Nossa Senhora do Rosário de Fátima, em Viçosa (MG), última paróquia onde atuou como pároco. Ele tomou posse como bispo de Colatina no dia 2 de fevereiro de 2022. Seu lema episcopal é “Charitas Christi Urget”, do latim “A caridade de Cristo nos impele”.\nParabéns, dom Lauro! Temos orgulho de tê-lo como nosso pastor!\nQue Deus multiplique esta data e o fortaleça em sua caminhada.


Passageiro reage a assalto a ônibus e mata adolescente no Recife\nO suspeito de atirar no rapaz ainda não foi identificado\nPublicado em 28/08/2017 às 7:33\nUm adolescente morreu durante um assalto a um ônibus da linha TI Pelópidas/Joana Bezerra nas proximidades do Terminal\nIntegrado de Joana Bezerra, na área central do Recife. Segundo a polícia, o rapaz de 15 anos, e mais dois jovens estavam\nassaltando o coletivo.\nQuando o ônibus se aproximava do TI Joana Bezerra, um dos rapazes, armado com uma espingarda calibre 12, obrigou o motorista a parar. O trio entrou no ônibus e o adolescente começou a recolher pertences das vítimas e a renda\nUm passageiro reagiu e deu dois tiros no jovem, acertando a cabeça e o abdômen do rapaz, que morreu no local. Os outros\nsuspeitos do assalto conseguiram fugir. O passageiro que reagiu ainda não foi identificado.


sexta-feira, 02/junho/2006 – Blog do Luan\nDia: sexta-feira, 02/junho/2006\nMensalão é folclore!!\nsexta-feira, 02/junho/2006 Luan Borges Deixe um comentário\nAcima você viu um trecho da entrevista do Lula para a milésima edição do programa “Roda Viva” da TV Cultura. Mas sabe, dessa vez eu concordo com o Lula! Mensalão não existe! É intriga da oposição que quer tanto derrubar o Lulla que também se suja! Milhões comprovados do Valérioduto é folclore! O pagamento da conta do Lulla pelo Okamoto também não existe! O que a CPI dos Bingos apurou e comprovou é intriga de toda a oposição! A maioria dos deputados confessando que recebeu o mensalão também é mentira!\nOs acordões na Câmara e no Senado também é folclore! No Brasil tudo é folclore! Tudo é festa! Os surubões denunciados pela Heloísa Helena também não existe!\nVamos continuar no nosso conto-de-fadas, enquanto tudo acontece na nossa frente e nós nos neguemos a ver! Rumo ao Hexa Brasil!!!!\nMas eu queria muito saber como é que tem gente que defende esse canalha chamado Luiz Inácio Lula da Silva que traiu o povo brasileiro durante mais de 20 anos! Na hora que ele chega ao poder ele trai o povo e só rouba mais do que todos!\nAgora, vim dizer que não sabia?? Como ele sabia o que acontecia no governo FHC e não sabe o que acontece na sala ao lado?? Ele é um acéfalo??? Ele é cego??? Elegemos um idiota que é cego, surdo e mudo??? Um presidente que se orgulha de não ter estudado? De ser um semi-analfabeto? Que país é esse???\nDevemos ter uma frente pelo NULO!! Devemos votar NULO!! Nós apoiamos o 00 na urna para todos! Deputados, senadores, governadores, presidente! Sim ao nulo!


NutriMais - Saúde e Qualidade de Vida: Abril 2010\nQual a sua expectativa de VIDA?\nAlimentação e vida longa: estudo recente mostra que dieta balanceada pode ser a chave para uma vida longa e fértil\nCLIQUE AQUI para fazer o teste e descubra qual a sua expectativa de vida.\nFonte: Cooperativa do Fitness, Sociedade Brasileira de Diabetes.\nPostado por NutriMais às 17:34\nSAL - PRINCIPAL CAUSADOR DA HIPERTENSÃO\nDepois da guerra travada contra o tabaco e o açúcar, as autoridades de saúde agora miram suas armas para outro vilão da dieta: o sal. Uma pesquisa divulgada nesta segunda-feira pelo Ministério da Saúde mostra que a proporção de brasileiros com hipertensão arterial cresceu de 21,5%, em 2006, para 24,4% em 2009.\nO levantamento, que entrevistou 54 mil adultos, concluiu que, apesar de terem aumentado em todas as faixas etárias, os casos de hipertensão cresceram sobretudo entre os idosos - 63,2% das pessoas com 65 anos ou mais apresentam o problema. Em 2006, esse porcentual era de 57,8%.\nPesquisas científicas já comprovaram a relação direta entre o consumo de sal e a hipertensão arterial, um dos grandes males de saúde pública no mundo. De acordo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, um brasileiro consome em média 12 gramas de sal por dia, quando o recomendado seria limitar essa ingestão a 6 gramas. Em geral, a quantidade é alta porque, além do sal contido no alimento industrializado, as pessoas não dispensam o saleiro durante as refeições.\nO consumo de sal tornou-se um assunto de saúde pública. Na semana passada, o Institute of Medicina (IOM), agência independente criada pelo Congresso americano para promover a saúde pública, cobrou do órgão regulador de alimentos dos EUA, FDA (Food and Drug Administration), atitudes mais específicas no controle de sódio na alimentação. O objetivo nos Estados Unidos é diminuir a incidência de hipertensão e combater a mortalidade por doenças cardiovasculares. Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Stanford em março mostrou que se a quantidade de sal fosse reduzida em 9,5%, milhares de vidas seriam poupadas.\nPara a IOM, é preciso criar novos padrões federais para que a indústria alimentícia, os restaurantes e as empresas de alimentos façam reduções gradativas na quantidade de sal em seus produtos. Por enquanto, o FDA afirmou que pretende incentivar mecanismos voluntários de redução de sal nos alimentos, mas não definiu regras.\nNo Brasil - Autoridades brasileiras de saúde seguem na mesma direção. Nesta segunda-feira, Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão, representantes da comunidade médica participam em Brasília do encontro que debate o tema com autoridades governamentais.\n"Temos o apoio das comunidades científicas e da Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) para discutirmos alternativas que colaborem com a redução do sal nos alimentos", diz o cardiologista Marcus Malachias, presidente do Departamento de Hipertensão da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). "Uma das propostas que pretendemos apresentar é a criação de incentivos para que os fabricantes de alimentos reduzam os teores de sal nos produtos."\nA batalha das autoridades contra o uso exagerado de sal esbarra, no entanto, nos argumentos de boa parte da indústria alimentícia. A redução do sal interfere diretamente no sabor dos produtos industrializados, mas não é só.\n"Ele também é um dos principais conservantes dos alimentos", explica Luiz Aparecido Bortolotto, cardiologista do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas de São Paulo e membro da Sociedade Brasileira de Hipertensão. "Enquanto essa mudança não ocorre na indústria, é preciso concientizar a população a reduzir o sal na alimentação diária. Tirar o saleiro da mesa, usar ervas e outros temperos como alternativa.\nInimigo da saúde - O problema do consumo excessivo de sal é que ele provoca retenção de sódio e água nos rins, o que aumenta o volume de sangue em circulação. Com uma quantidade maior de sangue nas paredes das artérias, a pressão arterial fica mais alta.\nO levantamento divulgado hoje mostra que a doença não é ocorre apenas entre os idosos. Entre a população até 34 anos, 14% dos entrevistados apresentam pressão alta. E a proporção de hipertensos é maior entre mulheres (27,2%) do que entre homens (21,2%).\n"O grande perigo da hipertensão está no fato de ser uma doença silenciosa. Ela não apresenta sintomas", explica Malachias. Por isso, é importante conferir a pressão pelo menos uma vez por ano. Uma Pressão considerada normal para adultos é aquela igual ou inferior a 12 por 8.\nPostado por NutriMais às 15:21\nPerder peso ou eliminar peso?\nQual a diferença entre perder e eliminar peso?\nSegundo Renato Dutra, colunista da Veja.com, a diferença entre perder ou eliminar pode parecer preciosismo, mas também tem um aspecto psicológico importante. Uma amiga corredora, em constante luta contra a balança, sempre me diz que “tenho de eliminar peso, porque se disser que tenho de perder, corro o risco de recuperá-lo”.\nÉ exatamente assim que deveríamos pensar. No entanto, a maioria dos estudos mostra o contrário: mais de 90% das pessoas recuperamo o peso que perderam durante o período em que fizeram dieta. Perder e recuperar peso leva ao aumento nos fatores de risco coronarianos, ou seja, o efeito ioiô ou sanfona faz muito mal à saúde.\nEspecialistas da área de nutrição são categóricos: o processo de emagrecimento está intimamente relacionado à ingestão calórica controlada. Infelizmente, poucos conseguem manter a disciplina do controle alimentar.\nÉ aí que entram os exercícios físicos. Estudos demonstram que indivíduos que se submeteram a um programa que combinava dieta e exercícios regulares apresentaram uma tendência menor de recuperar o peso perdido. Uma das hipóteses é de que a atividade física permite que o indivíduo cometa pequenos abusos na alimentação, porque tem gasto calórico mais elevado e metabolismo mais acelerado.\nPostado por NutriMais às 16:24\nReceita saudável: Estrogonofe de legumes\n3 xícaras (chá) de cenouras refogadas em palitinhos\n1 xícara (chá) de chuchu em palitos\n6 tomates cozidos e peneirados\n1 lata pequena de palmito\nDoure a cebola na manteiga, junte o chuchu, a cenoura já cozida e o palmito, escorrido e picado. Adicione os tomates. Ferva por cinco minutos. Adicione por último o creme de leite, misture bem e sirva.\nValor calórico: 15 kcal/porção\nPostado por NutriMais às 06:17\nDicas de alimentação para as crianças\nComo ensinar os filhos a comer direito? A introdução correta dos alimentos durante a primeira infância é fundamental para garantir hábitos saudáveis no futuro. Tanto as crianças quanto os pais precisam ter disciplina. Um erro muito comum com crianças de 1 a 2 anos de idade é a mãe dar a mamadeira de leite no lugar da refeição quando elas se negam a comer. Ao substituir a comida por produtos lácticos, os pequenos ficam preguiçosos para mastigar e não ingerem os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento.\nDepois que os bebês crescem, a preocupação em oferecer uma alimentação equilibrada e a mais natural possível deve ser mantida. A família precisa se sentar à mesa, todos juntos, pelo menos uma vez por dia e o ideal é que a refeição seja preparada em casa e com ingredientes frescos e naturais. O consumo exagerado de produtos industrializados é o principal responsável pelos casos de obesidade, diabetes, hipertensão e colesterol alto entre crianças e adolescentes.\nA nutricionista Luciane Gonçalves de Lima dá algumas dicas de como ensinar seu filho a comer bem:\nO ideal é apresentar diferentes alimentos assim que o bebê desmamar, para preparar o seu paladar.\nAs crianças pequenas devem se sentar à mesa com os adultos. Se ela ainda não souber comer sozinha, não há problema em alimentá-la antes. O importante é a crianças observar o que os pais estão comendo e como. Por isso, os adultos devem dar o exemplo.\nDeixe a criança pequena pegar, amassar e até se sujar com a comida de vez em quando, para que ela se familiarize com a aparência e a textura de diferentes alimentos.\nNão fique correndo atrás da criança para que ela coma. É preciso estabelecer um ritual durante as refeições; Comer sentada na mesa, na frente do prato e as horas certas.\nAs crianças, assim como os adultos, devem fazer pequenos lanches entre as principais refeições. Isso diminui o risco de desenvolver obesidade e diabetes no futuro, por controlar a produção de insulina.\nCriança magra não é sinônimo de criança saudável. Ela pode comer pouco, mas alimentos pobres em nutrientes. As necessidades de energia para uma criança em idade pré-escolar giram em torno de 1300 a 1800 calorias por dia. Uma refeição equilibrada deve conter aproximadamente 60% de carboidratos, 15% de proteínas e 25% de lipídios.\nPostado por NutriMais às 06:58\nCuidado com as fórmulas para emagrecer\nFórmulas para emagrecer podem trazer combinações perigosas\nFonte: Paraná TV 1ª edição 20/04/10\nPostado por NutriMais às 10:09\nUm alerta contra o mau uso da ração humana\nA moda é a ração humana. Composta por cerca de 10 ingredientes, tudo em pó e natural, promete perda de peso, rejuvenescimento e bom funcionamento do intestino. Entretanto, o seu uso não é programa de emagrecimento e o excesso de fibras pode causar sérios problemas intestinais - alertam nutricionistas.\nQuem quer perder peso pulando a etapa do exercício físico e da boca fechada não pode se enganar: o produto não é uma solução, nem um programa de emagrecimento. "A ração tem que ser misturada com leite ou suco. As fibras possuem muito açúcar e, em excesso, elas fazem mal", diz a nutricionista Juliana, que dá outra dica: muita gente está usando a ração de forma equivocada, substituindo refeições.\nA nutricionista Flávia Morais, que trabalha para a rede Mundo Verde, especializada em produtos naturais, diz que o uso abusivo da ração, que pode ser comprada pronta ou com os ingredientes separados, implica numa série de riscos. A ração só pode ser tomada uma vez ao dia e de preferência na parte da manhã. Essa mistura de cereais em pó pode trazer um sério risco à saúde, caso seja tomada sem orientação de um profissional. A pessoa pode ter distensão abdominal ou até mesmo constipação intestinal, já que o organismo de cada um funciona de uma forma diferente.\nFlávia explica que a ração não é a fórmula para o emagrecimento e as fibras misturadas inibem o apetite. Ela alerta que exercícios físicos e dieta balanceada são essenciais para ter um corpo bonito e saudável.\nPrós e contras da ração humana\nFonte: G1, Globo.com\nPostado por NutriMais às 10:28\nCozinha: cuidados que devemos ter em casa\nQuando você vai almoçar em um restaurante, você já se perguntou como a comida foi preparada - no que diz respeito à higiene?\nNem passa pela cabeça, seria a resposta da maioria. Por mais que a comida esteja boa e agradável, será mesmo que quem preparou teve os cuidados básicos de higiene? Será que o local em que foi preparada é limpo e organizado?\nEm casa devemos ter a mesma preocupação. Sabia que a cozinha tem muito mais bactérias que o banheiro? Esse assunto já foi matéria de reportagem. Você deve estar se perguntando, "como a cozinha tem mais bactérias se o banheiro é mais sujo?". O banheiro, justamente por ser o local mais sujo, acaba recebendo mais atenção que a cozinha. Por isso, pequenos detalhes da cozinha são deixados de lado podendo aumentar o risco de uma intoxicação alimentar.\nUm levantamento recente realizado pela Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo mostra que 27% dos casos de intoxicação alimentar registrados entre 1998 e 2008 estão relacionados à ingestão de alimentos preparados dentro de casa.\nVocê pode fazer um teste, criado pela FDA, para saber se a sua cozinha passa na prova da higiene. CLIQUE AQUI.\nVeja agora os principais cuidados que devemos na cozinha para se prevenir contra a intoxicação alimentar.\nLavar as mãos. Ao manipular alimentos sem antes higienizar as mãos, estará favorecendo a entrada de microorganismos nos mesmos. Elas são o principal veículo de transmissão de doenças. Lave-as sempre com água e sabão ou recorra ao álcool em gel.\nMantenha o lixo a distância. Cesto de lixo na pia é sinônimo de contaminação. O ideal é deixá-lo no chão e opte pelos modelos acionados por pedal para evitar o contato com as mãos.\nLimpe bem a pia. Logo após o preparo das refeições, lave-a com água corrente, detergente e esponja.\nCuide da esponja. Não deixe com resquícios de sabão ou de sujeira e troque-a antes de ficar com aparência de velha.\nCuidado com a tábua de madeira. Sua superfície porosa, aparentemente inofensiva, é um convite ao acúmulo de sujeira. A cada utilização é necessário lavá-la com água e detergente e desinfetá-la com solução clorada por 15 minutos.\nHigienize as verduras de forma correta. Retire as partes deterioradas, lave o restante com água e deixe de molho em uma solução clorada (1 colher de sopa de água sanitária para 1 litro de água) por dez minutos e enxague novamente.\nGuarde a comida sempre na geladeira. Alimentos perecíveis não devem ficar expostos por maias de três horas em ambientes entre 10 a 60ºC.\nJogue fora o que estiver estragado. Se um alimento em ma estado de conservação não for descartado depressa da geladeira, poderá estragar os demais.\nFonte: Revista Saúde é vital nº323\nPostado por NutriMais às 06:38\nUma nova dieta para emagrecer?\nUm tipo de dieta para emagrecer afirma que comer mais no café da manhã do que nas outras refeições ajuda a emagrecer. Neste método, o ideal é consumir o que quiser na primeira refeição do dia, desde que seja antes das 9h da manhã e que ela contenha fibras e proteínas. A refeição pode ter no máximo 900 calorias, metade do que um homem adulto precisa diariamente. A outra metade deveria ser dividida nas demais refeições.\nMas por que comer tanto no café da manhã?\nA resposta é simples: nesse horário o metabolismo está mais acelerado e isso facilita a queima de gorduras. Conforme o dia vai passando, o metabolismo vai diminuindo. Então, comendo bem pela manhã mais energia será gasta. Não é à toa que dizem que comer após as 18 horas engorda. Esse "engodar" vai depender da qualidade do alimento mas, por um lado, essa afirmação está certa. A noite o metabolismo já está mais lento; o organismo não irá queimar toda energia consumida neste período favorecendo, assim, o seu acúmulo em forma de gordura.\nClaro que não é preciso consumir 900 calorias no seu café da manhã, esse valor é muito quando comparado com as calorias totais que uma pessoa deve consumir ao longo do dia. Segundo a nutricionista Maria Elisa Fujiwara, para uma pessoa saudável, ativa e adulta, o máximo que pode consumir é de até 500 calorias no café da manhã.\nEssa nova dieta foi criada por uma médica norte-americana, Dra. Daniela Jakubowicz, e publicada em um livro que está entre os 10 mais vendidos nos Estados Unidos (veja ao lado).\nJakubowicz fez um estudo de oito meses com 94 mulheres com sobrepeso. Um grupo seguiu sua dieta e outro grupo fez a dieta low-carb ou pobre em carboidrato. As mulheres que seguiram sua dieta perderam uma média de 40 quilos, enquanto que aquelas com a dieta low-carb terminou abaixo de cerca de 9 quilos em média.\nQuem tiver interesse em ler um artigo sobre esse livro, clique aqui (em inglês).\nPostado por NutriMais às 15:42\nDiversos estudos comprovam que a obesidade é multicausal e, ainda, pode incluir problemas familiares levando a um desequilíbrio emocional. “Nem sempre o problema está na falta de conhecimento de uma alimentação balanceada. Os excessos cometidos pelos jovens têm causas, às vezes, no âmbito familiar”, afirma a nutricionista Simone Freire, coordenadora do PAPO - Programa de Atividade para o Paciente Obeso, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).\nPostado por NutriMais às 18:09\nBebidas Alcoólicas: Quantas calorias tem?\nVá devagar com elas, são altamente calóricas!\nAs bebidas alcoólicas não fornecem nenhum tipo de nutriente ao organismo, somente as calorias. Apenas 1 grama de álcool já fornece 7 kcal. O vinho, em termos de ausência de nutrientes, é uma exceção pois, contém uma substância chamada resveratrol - um poderoso antioxidante, também encontrado nas uvas roxas. Mas, isso não quer dizer que o seu consumo é livre por causa desse benefício. O segredo de tudo é a moderação, entretanto, quem está em processo de emagrecimento deve passar longe do álcool. Em uma outra postagem estarei falando sobre o resveratrol.\nPinga-------------------------- 198 kcal em 1 dose de 50ml\nBatidas------------------------ 251 kcal em 1 copo de 100ml\nCerveja------------------------ 108 kcal em 1 copo de 200ml\nChampagne ------------------- 85 kcal em 1 taça\nChopp ------------------------- 90 kcal em 1 tulipa\nCidra -------------------------- 50 kcal em 1 copo de 100ml\nConhaque ---------------------- 152 kcal em 1 dose de 50 ml\nLicor -------------------------- 70 kcal em 1 cálice de 20ml\nPonche ------------------------ 100 kcal em 1 copo de 200ml\nRum --------------------------- 110 kcal em 1 dose de 50ml\nVinho branco doce ------------- 142 kcal em 1 taça de 100ml\nVinho branco seco -------------- 85 kcal em 1 taça de 100ml\nVinho rosé ---------------------- 74 kcal em 1 taça de 100ml\nVinho tinto ---------------------- 65 kcal em 1 taça de 100ml\nVodka --------------------------- 101 kcal em 1 dose de 50ml\nWisky --------------------------- 240 kcal em 1 dose de 100ml\nPostado por NutriMais às 06:47\nA Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda 5 ou 6 gramas de sal por dia, o equivalente a uma colher de chá. Entretanto, estudos mostram que o brasileiro ingere o dobro disso, ou seja, em torno de 12 gramas por dia.\nO consumo excessivo de sal se dá, muitas vezes, sem perceber. Por exemplo, ao comer um belo cachorro-quente. Quem vai dizer que um simples lanche como esse, além de ser calórico, também é rico em sal? O sódio - componente do sal - está presente até mesmo nos refrigerantes, principalmente nas versões diet, light e zero. Nesse caso, o uso do sódio é para "mascarar" a falta de açúcar e, assim, tornar seu sabor mais agradável.\nHipertensos devem ter atenção redobrada aos rótulos. Para esse grupo a recomendação de sal é de até 4 gramas por dia. No caso de hipertensos com mau controle da doença, a ingestão máxima de sal deve ser de 2 gramas.\nFique atento! Nos rótulos você irá encontrar a quantidade de sódio presente no alimento/bebida, ao invés de sal propriamente dito.\n1 grama de sal contém 400 mg de sódio\nBasta fazer uma regrinha de três para saber quanto de sal você estará ingerindo ou, a forma mais simples é memorizar a recomendação diária de sódio: até 2400 mg/dia para pessoas saudáveis e até 1600 mg/dia para hipertensos. Hipertensos não controlados podem ingerir no máximo 800 mg de sódio/dia.\nComo exemplo temos a tabela de informação nutricional ao lado, de um produto qualquer. Cada porção contém 80 mg de sódio. Fazendo a regra de três, temos 0,2 gramas de sal. Parece pouco em vista das 5 gramas diárias que podem ser ingeridas. Mas, se for somar o teor de sal de cada alimento/bebida consumido durante o dia, é muito fácil ultrapassar a recomendação. Para hipertensos, 80 mg de sódio já é uma quantidade alta, representa 10% de suas necessidades diárias.\nRetirado da Revista Vida Natural nº35, aqui vão algumas dicas para reduzir o consumo de sal no dia a dia:\nAo preparar os alimentos, procure substituir o sal por temperos naturais. Anote boas opções: cebola, alho, salsinha, cebolinha, sálvia, tomilho, louro, alecrim, açafrão, pimenta, cominho, manjericão, orégano, hortelã, limão, gengibre, centro, entre outros.\nFuja dos temperos industrializados, como ketchup, mostarda, molho shoyo, caldos concentrados, maionese.\nCuidado com os produtos em conserva (picles, azeitona, aspargo, patês e palmito, por exemplo), enlatados (extrato de tomate, milho e ervilha) e salgadinhos (como batata, amendoim, castanha de caju). Não abuse de alimentos prontos e industrializados.\nEvite comer alimentos defumados e processados e carnes salgadas, como bacalhau, charque e carne-seca.\nNunca se esqueça de olhar a quantidade de sódio no rótulo dos alimentos.\nTire o saleiro da mesa, pois a tendência é colocar mais sal na comida já temperada.\nPostado por NutriMais às 09:09\nReceita para combater inchaços\nAs mulheres são as principais vítimas dos inchaços. Entre outros fatores, a retenção de líquidos é causada pela má alimentação, principalmente, pelo consumo excessivo de sal e açúcar.\nMuitas vezes temos a sensação de ter engordado após um fim de semana altamente calórico. Mas, na verdade, o que realmente aconteceu foi a retenção de líquidos pelo consumo excessivo de sódio - mineral presente em muitos alimentos naturais mas, principalmente, nos industrializados como conservas e temperos - ou de açúcar. Um bom exemplo é o pós-Páscoa; é muito comum sentir-se inchada e "pesada" no dia seguinte.\nPara combater esses inchaços a receita é simples: água, muita água. Além de hidratar, ela atua limpando o organismo eliminando as toxinas provenientes da alimentação e do próprio organismo, resultado da quebra de substâncias. Muitas frutas também ajudam a combater os inchaços, como a melancia, melão e o abacaxi, pois, são ricas em água e fibras - diuréticas, promovem a saciedade e ajudam a eliminar as toxinas. O melão, por exemplo, tem em sua composição 90% só de água.\nSUCO PARA COMBATER INCHAÇOS\nNo liquidificador, bata tudo até ficar homogêneo e beba logo em seguida.\nFonte: Alimentos que emagrecem - S.O.S Você Extra nº8 - 2010\nPostado por NutriMais às 15:05\n9 perguntas e respostas sobre a prática esportiva no inverno\nPraticar exercícios no inverno não é tarefa fácil. O corpo em repouso está mais frio que o normal e, por conta disso, os riscos de lesão aumentam. Para evitar isso, é necessário aumentar os cuidados com o aquecimento e também com a alimentação - já que o organismo consome mais energia para se manter aquecido. Profissionais respondem as dúvidas mais comuns:\n1. É saudável fazer exercícios no inverno?\nSim, é tão saudável quanto no calor. A única diferença é que o corpo gasta mais energia no frio para manter-se aquecido. É importante uma alimentação adequada antes da prática de esportes para fornecer a energia necessária às atividades.\n2. O que fazer para evitar lesões?\nPara evitar lesões na prática de esportes em temperaturas mais baixas é preciso incrementar o aquecimento. Isso se deve ao funcionamento do nosso organismo. O fluxo sanguíneo precisa cumprir um processo gradativo para tingir seu ponto ideal de funcionamento, levando oxigênio para a musculatura ativa, assim como enzimas e outras substâncias químicas que atuam no fornecimento de energia para os nossos movimentos. Para atingir este ponto ideal no inverno, o organismo deve passar por uma preparação mais intensa: o recomendado é fazer entre 10 e 15 minutos de aquecimento antes de iniciar o alongamento.\n3. O aquecimento é o mesmo para diferentes modalidades esportivas?\nSim. A despeito de ser uma corrida, tênis, ciclismo ou futebol, é importante fazer previamente uma caminhada de baixa intensidade, que deve ser intensificada até o trote - com duração total de 10 a 15 minutos. Em seguida, inicia-se o alongamento específico para cada modalidade.\n4. Qual a diferença entre alongamento e aquecimento?\nAquecimento é a atividade física que possibilita o aumento da temperatura corporal interna e muscular - o que é fundamental para uma prática esportiva adequada. Já os exercícios de alongamento permitem a distensão em níveis seguros das fibras musculares. Alongar a musculatura sem que ela esteja devidamente aquecida já representa um risco maior de lesão.\n5. Devo praticar esportes agasalhado?\nNão. É ideal usar um agasalho apenas para ajudar no aquecimento. Já o treino deve ser feito com roupas próprias para exercícios. Ao terminar o treino, deve-se imediatamente tirar a roupa molhada de suor e colocar uma roupa seca e um agasalho para manter a temperatura do corpo.\n6. Qual deve ser a minha alimentação para suprir o gasto extra de energia?\nÉ importante comer alimentos que elevam a temperatura do corpo, como as proteínas (carne, peixes, frios, leite e derivados). Também é possível aumentar a temperatura do corpo com líquidos quentes.\n7. Quem não se alimenta direito fica mais propenso a sofrer lesões?\nSim, pois a lesão pode ocorrer pelo enfraquecimento da musculatura. O músculo se utiliza de proteínas como fonte de energia quando não foi ingerida a quantidade suficiente de carboidratos. E o mesmo acontece se não houver reposição adequada após o treino, quando deve-se consumir carboidratos acompanhados de proteínas.\n8. O que devo comer para evitar as lesões?\nCarboidrato é a fonte de energia de mais rápida absorção, ficando disponível imediatamente ao organismo após a ingestão. Esse é o nutriente mais adequado para se comer antes e durante o exercício.\nExemplo de refeição uma hora antes do exercício:\n1 fatia de pão torrado com geleia de frutas vermelhas + 1 copo de suco de fruta ou água de coco\n9. Devo fazer um desaquecimento no final da prática de exercícios?\nSim, mas neste caso não existe diferença entre o calor e o frio. É sempre recomendado fazer um exercício com sobrecarga bem leve para diminuir a frequência cardíaca e remover as substâncias tóxicas geradas durante o treinamento.\nPostado por NutriMais às 06:33\n9 perguntas e respostas sobre a prática esportiva ...\nQuantas refeições você faz por dia?\n12 alimentos que previnem o câncer\nConsumo de frutas no Brasil é baixo - diz estudo\nAntioxidantes para esportistas\n11 benefícios da Hortelã\nNutrição Esportiva - WHEY PROTEIN\nPós-Páscoa, consciência pesada?\nChocolate saudável - Alfarroba\nChocolate pode evitar ataque cardíaco - diz estudo...


Prefeitura reúne professores para formação continuada sobre a importância do brincar\nQuarta-feira, 29/08/2018 - 15h19\nO encontro da formação continuada do programa Ciranda do Aprender, feito pela gestão do prefeito Edivaldo em parceria com o Instituto Alcoa e Fundação Abrinq, reuniu educadores da zona rural da capital\nEducadores durante a capacitação que prima pelo lúdico na aprendizagem\nA Prefeitura de São Luís, por meio da Secretaria Municipal de Educação (Semed), em parceria com o Instituto Alcoa e Fundação Abrinq, realizou, nesta terça-feira (27) e quarta-feira (28), o 4º encontro da formação continuada do programa Ciranda do Aprender. A iniciativa tem como objetivo reforçar a importância do brincar na primeira infância e incentivar a melhoria constante nas práticas pedagógicas.\nParticiparam do encontro técnicas da Semed, coordenadores pedagógicos, professores e gestores das unidades básicas do Núcleo Rural das U.E.Bs. Honório Odorico Ferreira (Tajipuru); Rio Grande (Maracanã); Prof. Silvia Stella Fonseca (Maracujá); Nossos Amiguinhos (Tibiri); Primavera (Tibiri); Luzenir Mata Roma (Vila Nova); Prof. Enedir Santos Paixão (Santa Bárbara); Mindinho (Maracanã); e anexo Santa Maria (Vila Industrial) e Gomes de Sousa (Vila Maranhão).\nA formadora da Instituição Abrinq, Valdete Asevedo, explicou que a capacitação, neste 4º módulo, trabalhou com o lúdico e suas diversas técnicas para contação de histórias, teatro de sombra, fantoches e dedoches com a finalidade de trazer o gosto pela leitura e afirmar que brincadeira é coisa séria. "O meu momento com as educadoras é para destacar o lúdico em suas infinitas maneiras usando a contação de história, músicas e brincadeiras. Mostrar que a criança aprende através do brincar e que ela precisa de um ambiente organizado para que ela possa manipular e experimentar tudo que está em sua volta. Às vezes, a gente pensa que não, mas a criança que não brinca sofre com doenças de adulto, como por exemplo: obesidade, estresse e até depressão" disse.\nA gestora da U.E.B. Honório Odorico Ferreira, Maria dos Santos Pereira Lima, ressaltou a importância da formação continuada para educadores. "A formação continuada é fundamental, pois ela não termina nos bancos das universidades, nós professores temos que sempre continuar com cursos, palestras, seminários, congressos, para sempre estarmos atualizados, pois a Educação Infantil é muito dinâmica. Serei a multiplicadora de tantos aprendizados para minha escola", comentou a gestora.\n"Está sendo bem interessante a formação porque estamos trabalhando na prática o que já temos de teoria, no que diz respeito a questão do brincar na Educação Infantil. Com novas didáticas o curso oferece um norte para que, juntos com a família, busquemos essa compreensão que a criança se desenvolve brincando. Precisamos agregar esse conhecimento para que as famílias também possam compreender o nosso trabalho", disse a professora da creche da U.E.B. Mindinho, Roselane Silva.\nA técnica da Educação Infantil na Semed, Priscila Leite Costa, disse que essa formação é uma valorização profissional. "As crianças precisam ter paixão, prazer e desejo de aprender. O brincar na educação proporciona isso. Está sendo muito prazeroso trocar essas experiências com outras colegas, aprimorando os conhecimentos e levando mais qualidade na educação para o chão da escola", comentou.


Desenvolvimento de aplicativos de serviço sob demanda: Grande Potencial e Oportunidades de Negócio | Rob Kettenburg\nDesenvolvimento de aplicativos de serviço sob demanda: Grande Potencial e Oportunidades de Negócio\nСonsumers’ atitudes e comportamento definitivamente mudaram nos últimos anos. Com o crescimento e avanço da tecnologia, as pessoas tiveram a oportunidade de comprar e encomendar serviços online e, na sua maioria, querem ser satisfeitas instantaneamente. É por isso que as startups on-demand são tão populares hoje em dia e uma aplicação de serviço on-demand bem sucedida pode tornar-se o seu bilhete jackpot.\nJust olhar para alguns factos comerciais on-demand:\n22.4 milhões de utilizadores são atraídos anualmente por indústria do mercado on-demand.\nA receita da indústria de vídeo on-demand para 2019 está prevista para 32.9 biliões de USD.\nA receita da indústria de entrega de alimentos on-demand está prevista para cerca de 20 biliões de USD em 2019.\nMaior receita é gerada na China (em 2019 – cerca de 40 Biliões de USD esperados).\nA taxa de crescimento anual da receita da esfera on-demand é esperada em cerca de 6% nos 4 anos mais próximos, o que deverá resultar num volume de mercado de cerca de 25 Biliões de USD até 2023.\nNineHertz investigação sobre soluções sob demanda\nPara obter sucesso em qualquer esfera você deve analisar as necessidades atuais do consumidor e em vista disso oferecer soluções. Além disso, você deve estudar as oportunidades e a tecnologia à sua disposição para oferecer aos seus clientes as melhores amenidades.\nA principal vantagem dos serviços on-demand é a oportunidade para o consumidor obter tudo o que precisa a qualquer hora, em qualquer lugar e da maneira mais conveniente, sem sequer sair, mas com uma única escuta no seu telefone. É por isso que o desenvolvimento de aplicativos on-demand também está ganhando popularidade, já que a tecnologia simplifica e ajuda significativamente a satisfazer todas as necessidades essenciais e urgentes tanto dos clientes quanto dos provedores de serviços.\nHoje os aplicativos de economia on-demand têm penetrado em todas as indústrias e esferas: transporte e logística, saúde e beleza, entrega de alimentos e serviços de reparos, esta lista pode ser interminável…\nSendo os líderes na esfera do desenvolvimento de aplicativos, podemos também mencionar a mensagem on-demand app e o médico veterinário on-demand app que criamos para nossos clientes, bem como algumas outras tarefas de desenvolvimento de aplicativos tipo Uber que temos enfrentado.\nSejam quais forem as razões que os consumidores tenham para usar os serviços on-demand, estando no lado oposto do processo devemos mencionar que precisão, qualidade, rapidez e satisfação do cliente são os valores que moldam a economia on-demand. Hoje em dia, a economia on-demand está incentivando cada vez mais inovações e startups, que atendem às necessidades dos consumidores, oferecendo-lhes serviços essenciais. Ao mesmo tempo, a tendência para o uso desses serviços se torna muito mais popular devido ao crescimento crescente da popularidade dos aplicativos móveis.\nOs desenvolvedores on-demand se beneficiaram muito ao tornar a mobilidade um ponto focal do mercado on-demand contemporâneo. A tecnologia torna possível que os serviços se tornem instantâneos e acessíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, e o papel principal no processo pertence aos aplicativos móveis, que são a ferramenta mais essencial dos negócios modernos.\nAplicações móveis são a força vital do negócio on-demand\nPopular startups on-demand que atordoaram o mundo moderno\nModelo de negócio on-demand\nComo construir uma aplicação de serviço on-demand bem sucedida\nDesenvolvimento de software on-demand liga os provedores de serviços e bens com clientes potenciais e retém clientes fiéis. Hoje em dia as pessoas usam os seus smartphones diariamente para centenas de tarefas e podem fazer ou entregar as coisas com um único toque de botão. Assim, as aplicações móveis tornam-se a força vital da economia on-demand contemporânea.\nPara garantir uma grande experiência do utilizador, certas funcionalidades das aplicações móveis devem ser integradas para garantir o sucesso futuro da sua inicialização.\nConveniência. Sendo sinônimo de on-demand, não deve ser restrito apenas ao serviço, mas para abraçar o desempenho geral do aplicativo, sua interface intuitiva, velocidade, número mínimo de cliques, processos simples de login e check out, etc.\nRastreamento em tempo real. A possibilidade de actualizar o estado da encomenda ou do produto e acompanhar os benefícios a longo prazo para a fidelização do cliente através de uma maior satisfação do cliente.\nPagamento suave. É mais um passo para um mundo sem dinheiro e clientes fiéis, por isso a integração das opções de pagamento mais populares permite desenvolver rapidamente a base de clientes. Ao pensar sobre a idéia de inicialização, qualquer inovador deve se concentrar na criação de um aplicativo personalizado de última geração para impulsionar seu negócio rapidamente.\nVejamos mais de perto as startups on-demand de sucesso moderno e descubramos quais aplicativos on-demand já abalaram o mundo.\nUber. Quem não ouviu falar sobre isso! A idéia surgiu da necessidade de ir a um lugar fácil e rápido. Uber se tornou um elo entre os usuários que precisavam de uma carona e os motoristas que queriam ganhar algum dinheiro. Mais tarde, muitos outros problemas de transporte foram resolvidos de forma semelhante.\nNetflix. Um cinema pessoal em um smartphone que oferece aos usuários a flexibilidade de assistir aos filmes e mostra que eles gostam onde e quando quiserem.\nBloomthat. Apenas várias toques na tela do celular e um lindo presente para sua pessoa amada é enviado para mostrar seu apreço e cuidado.\nTodas as startups mencionadas acima saíram com uma idéia de negócio única que foi sustentada, escalonada e se tornou lucrativa dentro de um período definido. Para obter uma compreensão dos principais componentes do negócio, vamos estudar um pouco o modelo de negócio on-demand.\nCriar uma start-up bem sucedida no mercado on-demand você deve:\nEncontrar um User Pain Point. Eficiência é a base de qualquer negócio e se você conseguir desenvolver uma solução para o problema único do cliente você terá mais do que boas chances de sucesso.\nDecidir sobre o tipo de Serviço – Instantâneo ou Programado. Serviços instantâneos, como a entrega de alimentos, pressupõem um curto tempo de espera por parte de um cliente, enquanto os programados servem algum ponto de tempo futuro. Ao considerar uma posta em marcha on-demand de serviços instantâneos, você deve estar pronto para atender à crescente demanda, através de capacidade e oferta competentes, que é o próximo ponto a ser atendido.\nConseguir uma equipe e suprimentos confiáveis. Não importa se você atrai trabalhadores contratados ou freelance, mas você deve formar um staff estável e suprimento estável para ser capaz de escalar seu negócio.\nForçar o Core: Hoje em dia a tecnologia é o que mantém o núcleo do seu negócio seguro e impulsiona o seu sucesso em grande medida. Portanto, escolha a maneira certa de se conectar com seus potenciais clientes, seja um aplicativo móvel on-demand ou tecnologia web, ou ambos.\nComo já mencionamos, aplicativos de serviço on-demand são a força vital do negócio moderno, é por isso que leia mais adiante.\nPara ganhar a lealdade e o sucesso dos clientes, os desenvolvedores de aplicações on-demand devem adaptar os serviços de acordo com os interesses e necessidades dos clientes.\nFlexibilidade é a primeira chave. O usuário deve obter o que realmente precisa do seu aplicativo e o suporte é necessário dia e noite para melhor satisfação do cliente.\nA integração tecnológica deve ser perfeita e assim deve ser toda a jornada do cliente do primeiro ao último passo na sua plataforma altamente intuitiva.\nEstratégia de preços sensata é importante para a definição correta do valor monetário do aplicativo. Deve ser inferior aos serviços oferecidos e com as estratégias dos concorrentes em mente.\nAs principais características a serem implementadas no seu aplicativo on-demand são as seguintes:\nProduto ou pesquisa de serviços,\nRastreamento de entrega ao vivo (tempo e geolocalização),\nMensagem e notificação,\nCálculo de pagamento,\nIntegração de métodos de pagamento,\nAjuda ao helpdesk do Rapid.\nÉ também essencial ter em mente que os serviços on-demand são muito atraentes porque são na sua maioria simples e baratos, mas a credibilidade deve ser mantida ao nível devido através de uma verificação adequada dos dados e certificados dos prestadores de serviços, bem como da minimização de riscos potenciais. Você também deve descobrir sua maneira de se destacar entre os concorrentes, o mercado de serviços on-demand já está sobrecarregado com aplicações do tipo Uber para tudo. Você deve encontrar a sua própria maneira de ser único. Uma outra coisa a lembrar é que o equilíbrio é importante. Seus usuários e seus provedores de serviços devem atingir seus objetivos e ser iguais.\nPara pegar a tendência, comece com algum pequeno empreendimento, faça uma pesquisa preliminar cuidadosa, crie um protótipo e lance-o no mercado, certifique-se de que sua idéia é viável e relevante para os interesses dos usuários agora mesmo. Considere os riscos e descubra os gargalos dos serviços e negócios existentes em geral, finalmente adicione alguma singularidade e torne sua solução engenhosa de alguma forma.\nTodos os startupper, investidores ou desenvolvedores sonham em criar uma solução que pode ganhar tudo, mas você deve ter em mente que o sucesso raramente vem sem um caminho espinhoso a seguir. Antes de começar seu caminho, prepare-se para superar as dificuldades e criar uma experiência de mudança de vida para seus clientes e para o mundo. Caso você precise de suporte técnico, estamos sempre à distância para dar vida às suas idéias.\nOriginalmente publicado em Stfalcon.com.


‘Eu nunca joguei a toalha na minha vida’, afirma José Genoino - Política - Estadão\n‘Eu nunca joguei a toalha na minha vida’, afirma José Genoino\nDepois de passar por um exame de cateterismo, ex-presidente do PT recebe visitas e diz ‘confiar na Justiça’\nÀ espera de sua sentença, o ex-presidente do PT José Genoino ainda tem esperança de ser absolvido pelo Supremo Tribunal Federal no processo do mensalão. "Eu não joguei a toalha. Nunca joguei a toalha na minha vida", diz Genoino, obrigado a parar de fumar depois do cateterismo feito na terça-feira, 18, no Instituto do Coração (Incor).\nO exame das artérias coronárias foi considerado normal para a idade de Genoino, que tem 66 anos e é fumante há mais de 40. Mesmo assim, ele ainda terá de tomar medicamento para pressão alta por muito tempo. Os amigos do político que foi um dos mais expressivos deputados federais do PT e hoje é assessor do Ministério da Defesa estão preocupados com o seu destino, mas ele garante que não entregou os pontos.\n"Sou inocente e não cometi nenhum crime. Fui só presidente do PT", afirma Genoino. Na Ação Penal 470, nome técnico do processo do mensalão, a Procuradoria-Geral da República sustenta que o mensalão foi abastecido com R$ 55 milhões, que se somaram a R$ 74 milhões desviados da Visanet, fundo que tinha dinheiro público e era controlado pelo Banco do Brasil.\n"Eu nunca cuidei das finanças do PT e apresentei contraprova. Meu patrimônio é o mesmo há 30 anos. Confio na Justiça", afirma Genoino. Com uma das pernas imobilizada por causa do cateterismo, o ex-presidente do PT passou a quarta-feira, 19, reunido com a família. Recebeu visitas e muitos telefonemas, entre eles o da presidente Dilma Rousseff. Ela torce por sua absolvição, mas não fala sobre o julgamento para não parecer que está interferindo em outro poder.\nDeputado por 24 anos, Genoino não foi reeleito em 2010, mas é suplente. Pode entrar na vaga de João Paulo Cunha – condenado por corrupção passiva, lavagem de dinheiro e peculato –, caso seja absolvido pelo Supremo e o colega perca o mandato na Câmara. Hoje, porém, garante que só está preocupado com a saúde e com sua defesa.


Com adeptos em diversos cantos do mundo, o mercado do food truck vem se consolidando no Brasil, com cada vez mais empreendedores e investimentos, mudando o conceito de comer na rua e aliando a praticidade à sofisticação dos serviços oferecidos.\nInvestir neste segmento não exige, porém, somente um caminhão e um produto interessante: investir no relacionamento com o cliente e na fidelização destes é essencial para o sucesso do food truck.\nDa mesma forma que para outros empreendimentos no ramo da alimentação, os programas de fidelidade são um excelente investimento, trazendo retornos rápidos e garantindo ao negócio um diferencial competitivo.\nEntenda por que investir em um programa de fidelidade para o seu food truck é uma ótima ideia:\nVantagens do cartão fidelidade para os food trucks\nRápido retorno e baixo custo de implementação\nDiferentemente de outros segmentos de atuação, como o ramo da moda, por exemplo, os estabelecimentos de alimentação costumam apresentar clientes que retornam em períodos de tempo mais curtos, até mesmo diariamente em alguns casos. Assim, uma solução de fidelização bem estruturada pode trazer retornos rápidos sobre os investimentos realizados.\nEstes também são mais baixos, já que as recompensas oferecidas costumam ser produtos oferecidos pelo próprio estabelecimento com uma maior margem de lucro. Assim, financeiramente, um programa de fidelidade para food trucks pode ser implementado de forma sustentável, sem comprometer a lucratividade do negócio.\nUm programa de fidelidade bem estruturado não gira em torno dos prêmios e recompensas oferecidos aos clientes, mas da possibilidade de melhorar o relacionamento com estes. O cadastro dos clientes fiéis permite ao food truck estabelecer uma base de dados para análise de comportamentos e investir no seu relacionamento com o cliente.\nEstes dados permitem, por exemplo, analisar o local de residência e as características do público consumidor, permitindo que o caminhão seja posicionado de forma estratégica, e as recompensas pensadas de acordo com os desejos de seus clientes. Os dados de contato permitem, ainda, que o estabelecimento comunique ao cliente seu posicionamento, a participação em eventos, e o lançamento de novos produtos e promoções.\nDiante de um mercado que cresce cada vez mais, é essencial que o empreendedor invista em um diferencial competitivo para o seu food truck. Neste sentido, o relacionamento com o cliente é fundamental, e a implementação de um programa de fidelidade uma ótima ferramenta para tal, demonstrando para o cliente preocupação em atender seus desejos e necessidades, e garantindo que este retorne ao estabelecimento.\nComo criar um programa de fidelidade para food trucks?\nDesde os tradicionais cartões fidelidade até aplicativos para smartphone, existem diversas opções para a implementação de um programa de fidelidade, de acordo com as características do seu negócio e do público alvo que pretende atingir.\nO FideliZii oferece uma solução completa para programas de fidelidade, funcionando de forma fácil, prática e divertida, através de um sistema gameficado. Conheça o FideliZii e os benefícios que um programa de fidelidade podem trazer para o seu negócio de food truck!\nE você, como vem fidelizando os clientes do seu food truck? Compartilhe suas experiências conosco nos comentários


Como é morar em Uberlândia – Melhores cidades do Brasil – Família Pet na Estrada\n27/10/2020 por petnaestrada\nComo é morar em Uberlândia – Melhores cidades do Brasil\nNesse vídeo te damos nossa opinião sobre como é morar em Uberlândia.\nSerá que ela é uma das melhores cidades do Brasil?\nQuer saber como é morar em Uberlândia?\nNós moramos por 2 anos fora do Brasil e agora resolvemos voltar a viver na cidade de Uberlândia, que fica no interior de Minas Gerais, mais precisamente na região do Triângulo Mineiro.\nMorar em Uberlândia, na nossa visão, tem diversos pontos positivos. A cidade tem uma boa estrutura, bons bairros, um porte que consideramos ideal, porém nem tudo são flores.\nPor isso resolvemos fazer esse vídeo, continuando nossa série de vídeos sobre as melhores cidades do Brasil. Nele vamos te mostrar nossa visão sobre os principais pontos positivos e negativos de se morar em Uberlândia.\nSerá que ela está entre as melhores cidades para se viver no Brasil?\n01:26 – Dados sobre a região de Uberlândia\n03:05 – Por que voltamos para Uberlândia?\n04:12 – Pontos positivos de se morar em Uberlândia\n07:34 – Pontos negativos de se morar em Uberlândia\n10:15 – Conclusão\nArtigo anteriorKombi Home: como escolhemos e primeiras adaptações Próximo artigo A pandemia na visão de uma cachorrinha viajante | Pet na Estrada


PF começa a analisar materiais apreendidos em imóveis ligados a Lula\nPublicado em 07/03/16 12:16 Atualizado em 07/03/16 12:32\nSÃO PAULO - A Polícia Federal (PF) começa a analisar nesta segunda-feira os materiais e documentos apreendidos na 24ª fase da Operação Lava Jato, deflagrada na sexta-feira. Entre os materiais apreendidos estão computadores, celulares e outras mídias.\nParte do material foi apreendido no apartamento onde mora o ex-presidente Lula, em São Bernardo do Campo; na sede do Instituto Lula, na capital paulista; no tríplex no Guarujá, litoral, além do sítio frequentado por Lula em Atibaia. Os materiais passarão por perícia na Superintendência da Polícia Federal em Curitiba.\nA 24ª etapa, batizada de Aletheia, cumpriu mandados de busca e apreensão em 33 endereços ligados ao ex-presidente. Lula também foi alvo de um mandado de condução coercitiva e foi obrigado a prestar esclarecimentos aos procuradores da Lava-Jato. O depoimento foi tomado por policiais federais em uma sala no Aeroporto de Congonhas, em São Paulo.\nDilma volta a defender Lula e ataca oposição sobre crise política\nMinistro da Justiça pede exoneração de cargo de procurador-geral


Estilo | Cibele Porto\nBolsa desejo: Bottega Veneta, The Pouch\nPronto… vamos falar de uma bolsa que está bombando? Pelo menos por aqui ela está aparecendo com frequência e eu já estou encantada!\nEstamos falando de uma clutch tamanho oversized da Bottega Veneta chamada The Pouch, em português, seria algo tipo “o saco”. É tipo um envelope com formato arredondado, com fecho de bolsa de vó. A tamanho oversized vem em couro liso ou em trançado (um escândalo de lindo!).\nAhhh tô achando tão linda! Vamos ver a bolsa em ação?!\nP.S.: a bolsa é de couro viu? carneiro ou vaca, dependendo do acabamento.\nAlguém mais já viu essa bolsa pelos blogs e IGs de moda?! alguem mais está encantado com essa bolsa?!\nBolsa Desejo, Bottega Veneta, Estilo, Inspiração, The Pouch


Cadeiras Industriais Ergonômicas Preço Arujá - Cadeiras Industriais - Oficina Móveis\ncadeiras industriais ergonômicas preço Arujá são cadeiras bastante encontradas em ambientes como fábricas e indústrias dos mais variados tipos e tamanhos. Esse tipo de cadeira, por mais que seja simples, precisa de design e conforto.\nSe você está procurando por cadeiras industriais ergonômicas preço Arujá e cadeiras para escritórios nos mais variados modelos, saiba de uma empresa como a Oficina Móveis, uma empresa que busca oferecer ao cliente as melhores soluções em cadeiras para os mais variados ambientes de trabalho, incluindo indústrias.\nPrecisa de cadeiras industriais ergonômicas preço Arujá? Oferecendo soluções quando trata-se de móveis para escritório, com a Oficina Móveis, você encontra produtos e serviços como o de cadeiras e manutenções de cadeiras, entre outras alternativas. Atuamos no mercado há 15 anos e estamos prontos para atendê-lo, não deixe de entrar em contato.\ncadeira para escritório ergonômica Mairiporã\nO conteúdo do texto "Cadeiras Industriais Ergonômicas Preço Arujá" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Info tráfego Treffléan hoje - tráfego rodoviário em tempo real - ViaMichelin\nN165, vias fechadas direcção Nantes, entre Surzur - Parc d'activité Monténo e Muzillac ouest\nTráfego Treffléan - informações em tempo real sobre o tráfego Treffléan\nViaMichelin propõe-lhes informações em tempo real sobre o estado do tráfego rodoviário Treffléan: acidentes, engarrafamentos, estradas fechadas Treffléan. ViaMichelin: o tráfego rodoviário em tempo real, para melhor preparar o seu itinerário.\nQual é o estado do tráfego rodoviário em Treffléan neste momento?\nViaMichelin disponibiliza informações sobre o tráfego rodoviário Treffléan em tempo real. Neste momento temos 1 ocorrências de tráfego Treffléan. Encontre as informações pormenorizadas na nossa página dedicada ao tráfego rodoviário Treffléan.\nO meu percurso ViaMichelin em direção, a partir de ou passando por Treffléan tem em conta o estado do tráfego Treffléan?\nQuais são os tipos de ocorrências de tráfego fornecidas por ViaMichelin para Treffléan?\nViaMichelin proporciona detalhes sobre as ocorrências que possam impactar a circulação rodoviária Treffléan: estradas fechadas, restrições de vias, acidentes, obras, meteorologia, ocorrências particulares (ex.: manifestações sociais). No mapa são apresentados pictogramas de fácil compreensão. Por outro lado, o mapa apresenta o estado das estradas (verde: circulação fluida, vermelho: engarrafamentos, laranja: redução da velocidade, preto: estrada fechada).\nO ViaMichelin dá-me as indicações via GPS com tráfego em tempo real para o meu percurso em direção ou a partir de Treffléan?


Inkspired - Netflix Help Center\nNetflix Help Center Seguir história\nHuang Zitao namora virtualmente com Byun Baekhyun a quatro anos. Namorava, já que o Byun resolveu terminar o namoro sem uma explicação do porquê. Zitao de primeira não se importava, mas com um pouco mais de tempo fica mal e entra em uma "bad pós-término" e se limita a comer e assistir tudo que a Netflix oferecia, porque nem dormir ele consegue mais. Após alguns dias, a conta de Zitao é suspensa, o que o obriga a entrar em contato com a Central de Ajuda da Netflix.\n#xukun #netflix #relacionamento-virtual #nine-percent #taobaek #kristao #taoris #kris #tao\nNetflix Help Center - História Não Verificada\n— A partir de hoje, vocês são os novos funcionários da Netflix, sejam bem-vindos – disse a mulher que os acompanhou desde o primeiro momento da seleção.\nDe frente para todos os treze recém contratados, todos uniformizados com a típica blusa vermelha estampada com a logo da NETFLIX, ela dava as boas-vindas aos novatos.\n— Para quem não lembra, sou Song Qian. Vou levá-los até seus respectivos setores.\nGuiou-os pelas imensas salas deixando cada uma das treze pessoas para o seu setor de trabalho.\nEntre eles, Wu Yifan. O jovem foi um dos seis contratados para trabalhar na Central de Ajuda. Por ter conhecimento em mais de três idiomas incluindo o inglês, não teve problemas durante a seleção.\nO jovem Wu sonhava desde criança em ser rapper, porém seus parentes sempre o provocavam com aqueles desanimadores “aconselhamentos”.\nComo por exemplo, “Sonhar não enche barriga” ou “Você precisa de uma profissão de verdade, não de um hobby”. Eram os mais frequentes.\nClaro que Yifan não deixou se abater pelos comentários de seus parentes, mas procurou um emprego que não fosse chato e não seria criticado. E encontrou, a Netflix.\nPassaram pela sala dos funcionários de marketing, pelo setor de finanças e finalmente a Central de Ajuda.\n— E vocês são aqui, os veteranos irão ajudá-los com o servidor. Bom trabalho a todos – virou-se e saiu pela mesma direção em que entrou.\nYifan e os outros cinco funcionários procuraram pelos seus nomes nos cubículos. Após encontrarem sentaram-se e esperaram os seus veteranos os ajudarem.\nUm homem mais baixo que Yifan, que estava no cubículo ao lado, arrastou a cadeira e sentou-se ao seu lado.\n— E aí... – o rapaz olhou para o crachá do maior – Wu Yifan. Que nome poderoso, eu sou Zhang Yixing e vou te ajudar com o servidor – Estendeu a mão para o cumprimentar.\n— Prazer, – apertou a mão do jovem – você pode me chamar só de Kris se quiser.\nYixing sorriu e concordou com o outro. Explicou todo o procedimento para o outro. Ajudou-lhe a criar um acesso no servidor e escolheu como nome “Kris”.\n— Nós não temos muito o que fazer aqui, só esperar algum cliente iniciar um chat de ajuda e pronto.\n— Certo – respondeu pensativo – E o que vocês fazem para passar o tempo enquanto eles não chamam?\n— Aí depende. Aquele garoto ali – apontou para um garoto de cabelos castanhos – Cai Xukun, ele passa o tempo assistindo os jogos da NBA. Mas em período de prova na faculdade, ele se mata de estudar.\n— Legal – falou ainda olhando para Xukun, reparando que ele estava mesmo assistindo uma partida de basquete.\n— O que você faz Kris? – perguntou roubando a atenção do novato – Quer dizer, além de trabalhar aqui. Estuda, se exercita ou tem algum hobby?\nYifan ficou com receoso em falar que queria ser rapper e não tinha isso apenas como um hobby. Resolveu que contaria seu sonho, mesmo que ele risse ou o achasse incapaz, não se importaria.\nDepois da verdade dita, esperou o deboche que não veio. Ficou surpreso ao descobrir que o Zhang queria ser cantor e dançarino.\nFicou feliz, por saber que eram um pouco parecidos.\n— Acho que nós vamos nos dar bem – Yixing disse sorrindo e voltou para o seu lugar.\nBYUN BAEKHYUN, 17:12\nNão tá mais dando certo, Tao...\nAcho melhor nós terminarmos.\nChegar em casa depois de um dia estressante de trabalho e se deparar com uma mensagem de seu namorado – ou namorada – dizendo que vocês terminaram, não é muito revigorante.\nPara Huang Zitao também não era, mas não chegava a ser motivo de preocupação. Os dois namoravam a mais de quatro anos e já haviam terminado algumas dezenas de vezes.\nZitao e Baekhyun se conheceram em um chat group sobre games e começaram a conversar por mensagem direta. Poucos meses depois já estavam engatando em um “relacionamento virtual”.\nCom o tempo eles foram crescendo e os gostos mudando. Baekhyun antes com 17 anos e agora com 21, havia parado de jogar e criou o hábito de ler. Estava prestes a se formar em História.\nZitao, com seus 20 anos, também parou de jogar, talvez até antes de Baekhyun. Havia ingressado na faculdade cursando Direito a pouco mais de dois anos e agora tinha uma paixão: séries.\nOs dois sempre brigavam e sempre terminava com um deles acabando o relacionamento. Nada que durasse muito tempo, já que reataram depois de dois ou três dias, com a desculpa de que estavam com a cabeça quente e não pensaram direito ao terminarem.\nSendo assim, era uma questão de pouco tempo para Baekhyun se desculpar. Pelo menos era o que Zitao pensava.\n5 dias depois, domingo.\nDepois do terceiro dia, Zitao já não estava mais tão convencido de que ele iria se desculpar. A preocupação já estava o enlouquecendo. Não estava conseguindo se concentrar nem nos estudos e nem nos trabalhos.\n— Ele não falou mais comigo, Hannie – falou de maneira melancólica, que causou pena até em Luhan.\nOs dois estavam deitados na cama do Huang, enquanto tentavam estudar. Pelo menos Luhan tentava já que o outro chinês não saia do celular.\n— Vocês vivem com essa frescuragem de terminar e voltar, se fosse você já teria me conformado – disse, já sabendo o que aconteceria a seguir.\n— Mas ele nunca demorou tanto assim.\nZitao fez um bico e abriu o chat de seu ex-namorado. Tentava mostrá-lo para Luhan, enquanto atualizava o aplicativo na esperança de, a qualquer momento, receber uma mensagem do Byun.\nLuhan olhou para o celular que Zitao insistia em mostrar-lhe. Reparou que antes de Baekhyun terminar, eles não tiveram nenhuma discussão.\nOu seja, dessa vez era diferente das outras.\n— Então fala com ele – fechou os livros e os guardou em seguida.\n— Mas foi ele que terminou.\n— E é você que quer tanto voltar – fechou a mochila e colocou-a nas costas – Na minha opinião, ele deve ter conhecido outra pessoa e terminou mais uma vez. Só que dessa vez para sempre – Zitao olhou feio para o chinês mais velho.\nLuhan caminhou até a porta enquanto o outro ainda estava pensando no que ele disse. Abriu a porta e se despediu do amigo.\n— Onde você vai, nós não vamos mais estudar? – Cruzou os braços.\n— Iríamos, mas você nessa situação nem estuda e nem me deixa estudar. Boa sorte com o Baekhyun, Tao – Fechou a porta.\nZitao olhou da porta para o celular em sua mão. Ele precisava se concentrar nos seus estudos.\nCada dia que passava se aproximava mais do fim do semestre. Iria fazer as provas finais e, se tudo ocorresse bem, ficaria de férias até o início de agosto.\nMas como ele iria estudar para as provas se não tirava Baekhyun da sua cabeça. Os dois precisavam conversar com urgência.\nE foi pensando nas férias que o Huang resolveu passar por cima de seu orgulho e mandar uma mensagem para o coreano.\nHUANG ZITAO, 14:47\nbaek, você estava falando sério sobre a gente terminar???\nEsperou a resposta por alguns segundos até lembrar-se que, a essa hora, o Byun estava no estágio.\nDeixou o celular no sofá e foi para o banheiro. Aproveitou o tempo livre para tomar um banho e enquanto sentia a água escorrer pelo seu corpo, torcia para que o Byun só estivesse sem tempo para falar consigo e reatar o namoro.\nSaiu do banheiro e foi para o quarto se vestir. Escolheu uma calça de moletom cinza e uma blusa preta listrada com mangas longas.\nVoltou para a sala enxugando os cabelos e ligou a televisão mudando para algum filme que passava durante a tarde. Assistiu até lembrar que Baekhyun podia já ter o respondido.\nDesbloqueou o celular que já estava no chat do coreano.\nBYUN BAEKHYUN, 15:21\nClaro que estava. Vai ser melhor assim Taozi.\nMas se você quiser podemos continuar amigos.\nOs olhos de Zitao se encheram de ódio. Ódio esse que ele nunca havia sentido por ninguém.\nEstava com vontade de socar o rostinho bonito do Byun até ele ficar irreconhecível, mas infelizmente – ou felizmente para Baekhyun – a distância não o permitiria realizar essa vontade.\nRespirou fundo, releu as mensagens para ter certeza de que não era sua mente lhe pregando uma peça e constatou que era aquilo mesmo. Eles haviam terminado.\nNo ápice da sua fúria digitou uma mensagem a altura para o coreano.\nHUANG ZITAO, 15:33\nenfie no seu rabo, baekhyun\nquero é distancia de você\nVocê bloqueou Byun Baekhyun\nTalvez você pense que essa atitude foi muito infantil, e que ele deveria ter continuado amigo do pobre Baekhyun, mas veja bem, Zitao o amava muito e o término sem uma justificativa mais aceitável, por exemplo “Não gosto mais de você” ou “Encontrei outra pessoa”, o magoou profundamente.\n— Que filho da puta – falou deixando escapar todo o seu ódio.\nLogo aquele ódio se transformou em tristeza, e seus olhos se encheram de lágrimas. Jogou o celular na mesa de centro e bastou se reclinar sobre o sofá para começar a chorar e xingar o ex de todos os nomes ofensivos existentes.\nLogo se passaram horas e ele ainda estava muito triste e choroso quando Luhan chegou em sua casa para perguntar se eles já haviam se resolvido.\nZitao estava encolhido no sofá abraçando as próprias pernas e soluçava de tanto chorar. Os olhos, estavam com olheiras mais profundas que o de costume e o nariz avermelhado.\nLuhan se sentou ao lado do mais novo, perguntando o que havia acontecido e, após receber a resposta, ficou triste pelo amigo. Não imaginou que ele ficaria tão melancólico assim.\n— Calma Tao, vai dar tudo certo – disse o abraçando.\nNo fundo Luhan sabia que Zitao não ficaria bem com tanta facilidade, mas torcia para que o amigo se distraísse dos problemas enquanto ele estava ali.\n— Vamos assistir um filme... – disse ligando a televisão – O que você quer assistir.\n— Hoje é domingo, não passa nada interessante – Zitao fungou pegando o controle da mão de Luhan – Vou colocar na Netflix.\nOs dois ficaram o restante do dia assistindo alguns filmes de comédia para fazer Tao dar algumas risadas e até alguns de terror para ver se risos e sustos faziam o garoto esquecer um pouco de Baekhyun.\nNo começo foi bem difícil, mas depois de alguns minutos os filmes conseguiam arrancar alguns risos e gritos de Zitao, que apesar de ter ficado menos choroso, não mudava o fato de que estava completamente abalado. Afinal, foram quatro anos de namoro e não quatro dias. Não se esquece um grande amor da adolescência tão facilmente.\nLuhan foi embora depois das onze, deixando Tao sozinho com uma Netflix cheia de romances “água com açúcar” e um psicológico abalado e frágil.\nNão iria dar boa coisa.\n5 dias depois, sexta.\nComo esperado, não deu boa coisa.\nZitao ficou sentado no sofá, assistindo e comendo besteira, durante 5 dias, limitando-se a levantar apenas para ir ao banheiro e receber a comida do delivery.\nNa segunda-feira, Luhan até achou normal faltar. Ele precisava de um tempo para se acostumar sem Byun Baekhyun na sua vida – não que fizesse muita diferença, na opinião de Luhan.\nNa terça, começou a se preocupar com o amigo. Zitao não costumava faltar mais de um dia na mesma semana. Algo não estava certo.\nQuarta-feira o mais velho já enchia o celular do Huang com mensagens de texto e ligações que sempre caiam na caixa postal.\nQuinta-feira, Zitao finalmente atendeu ao telefone e respondeu a Luhan apenas um “Não estou disposto a enfrentar uma vida sem o Baek. Me deixa em paz!”.\nDrama? Talvez sim, talvez não.\nNa sexta, passou na casa do garoto depois das aulas, para avisar que iria começar a semana de provas. Zitao, não quis atender a porta o que o obrigou a ir buscar a chave reserva de Zitao, que ficava na casa dos seus pais.\nQuando Luhan finalmente conseguiu ter acesso ao seu apartamento, Zitao não deu importância para o que ele tinha a falar e o ignorou.\n— Você não vai parar sua vida por causa dele, Tao. Levante sua bunda desse sofá, tome um banho decente e é bom que você apareça na faculdade para fazer as provas, ou eu arranco suas orelhas.\nZitao, instintivamente protegeu as orelhas com as mãos e encarou Luhan, que estava com uma carranca irritada.\n— Estamos conversados, Huang – terminou de falar e saiu batendo a porta, assustando Zitao e provavelmente, seus vizinhos.\nNaquela sexta-feira a noite, Yifan, Yixing e Xukun saiam despreocupadamente do trabalho, enquanto conversavam sobre assuntos aleatórios do dia-a-dia.\n— O que vocês vão fazer esse final de semana? – Kris perguntou.\n— Eu não tenho nada planejado – respondeu Yixing – Mas provavelmente vou dormir.\n— Acho que eu vou estudar. O semestre já está quase acabando e vocês sabem, fim de semestre significa que a semana de provas vai começar – respondeu Kun, enfiando as mãos nos bolsos – E você, Kris?\nKris estava a digitar no celular e quase não percebeu o que o Cai lhe perguntou.\n— Ah... – guardou o celular – Vou tentar encaixar uma melodia na minha música.\n— Mentira que você terminou!? – Yixing indagou com um sorriso e Kris assentiu.\n— Qual o nome dela? – Kun perguntou, assim que chegaram em frente a parada de ônibus.\nNormalmente haviam muitas pessoas por ali naquele horário, mas nesse dia estava tudo muito calmo.\n— Bad Girl.\nYixing e Xukun balançaram a cabeça em concordância, ponderando sobre o nome da tal música.\n— Fala sobre garotas? Não sabia que você gostava de garotas – comentou o mais novo dos três.\n— Eu nunca tive problema com elas.\n— Então você é hetero? – Yixing perguntou sendo bem direto sobre o que queria saber.\n— Acho que ele é bi, Xing. Ele tem cara de bi.\n— Por que isso virou um assunto a ser discutido? – o maior os interrompeu.\nO rosto de Kris assumiu uma coloração avermelhada, fazendo com que os outros dois homens percebessem o desconforto do mais velho.\nOs dois resolveram mudar de assunto para não o envergonhar mais ainda.\n— Você está com a música aí. Podia nos mostrar, né?\nKris retirou novamente o celular do bolso e o entregou para os dois mais novos.\nO celular já estava na aba do bloco de notas onde a música estava escrita, pois Yifan havia acabado de concluí-la.\nOs dois não demoraram nem cinco minutos lendo a letra. Yixing balançava a cabeça, como se já pudesse escutar a melodia só de ler. Xukun fazia caras e bocas como se estivesse lendo uma história muito engraçada.\n— Você é muito corno, Yifan – Kun comentou devolvendo-lhe o celular – Não comece sua carreira com essa música ou vai ficar conhecido como “Gado”.\nYixing bateu na barriga do mais novo com as costas das mãos como, repreensão pelo que o mais novo dos três havia dito.\n— Mas eu gostei, tá. Vai fazer sucesso entre as menininhas – Kris sorriu.\n— Já tem uma melodia? Se você quiser eu posso ajuda com ela...\nYifan e Yixing ficaram o final de semana trabalhando na música e mesmo assim, Kris sentia que ela ainda não estava cem por cento pronto. Sabia que precisava melhorar mais alguma coisa. Na segunda-feira eles voltaram para o trabalho e ouviram mais piadinhas do maknae do grupo.\nA segunda-feira chega para todos. Inclusive para Zitao, que perante a ameaça de Luhan, levantou-se no horário – mesmo estando triste e cansado – com o pensamento de ir para a faculdade.\nSentou-se na borda da cama e pegou o celular para checar seu Instagram.\nHavia algumas publicações com fotos de comidas, pets, roupas, séries e alguns de seus colegas aproveitando o final de semana...\nMas uma chamou lhe atenção. Não se enquadrava nas postagens anteriores do seu feed.\nEra uma publicação recente de Baekhyun. Com um garoto de cabelos vermelhos. Os dois estavam deitados e abraçados, com a seguinte legenda:\nbaekhyunee amo você, @__pcyeol\nInstantaneamente o chinês pensou: Luhan estava certo, ele se apaixonou por outra pessoa e me trocou... Ou talvez ele já estivesse com ele antes mesmo de me largar.\nA vontade e disposição que Zitao tinha de ir para a faculdade pulou de um penhasco e não sobrou nada para contar a história. Enfiou-se debaixo das cobertas e enterrou o rosto, inchado pelo choro frequente, no travesseiro e voltou a chorar pelo término e pela dúvida de ter sido ou não chifrado.\nEnquanto Zitao chorava, seu amigo Luhan estava – mais uma vez – preocupado com o paradeiro do mais novo, já que deixou bem claro que era para o mais novo comparecer a todas as aulas da semana.\nJá havia mandado inúmeras mensagens, mas elas não chegavam ao destino pois provavelmente Zitao não estava conectado. Procurou em sua agenda e quando o encontrou selecionou seu número com pressa.\nZitao atendeu ao quinto toque e assim Luhan respirou aliviado.\nZitao era muito emotivo. Sua tristeza, felicidade, raiva e carência eram muito extremas para qualquer ser humano aguentar. Luhan tinha que ter cuidado com o que diria nesse momento.\n— Onde você está Tao? – perguntou assim que ou outro atendeu – A prova vai começar daqui a cinco minutos e a professora já está fazendo a chamada. Está tudo bem?\n— Luhan – disse fungando – Você estava certo!\n— Certo sobre o que? – perguntou, não entendendo o que o outro chinês falava.\n— E-Ele – disse com a voz trêmula e embargada – me trocou mesmo. Está com um garoto de cabelo vermelho e gritando seu amor aos quatro ventos.\n— Achei que você já tinha superado – disse ao ouvir o chororô do outro – Você tem que seguir sua vida, bola para a frente, conheça outros caras.\n— Mas eu não quero outros caras. EU QUERO BYUN BAEKHYUN – gritou a última frase.\n— Não grite comigo Zitao. É melhor você aparecer por aqui e se você não aparecer, nem que seja para a próxima aula, eu vou ser obrigado a tomar uma providência em relação a isso.\n— E o que você vai fazer? – afrontou ao mais velho – Vai me levar arrastado?\n— Não duvide de mim – disse e desligou.\nApós desligar a chamada, a professora entrou na sala com centenas de folhas em seus braços e cumprimentou seus alunos. A mulher olhou para Luhan procurando uma resposta se Zitao iria e o garoto balançou a cabeça negativamente.\nSuspirou triste, pois Zitao era o seu melhor aluno e para ela sempre era um prazer ter o garoto em suas aulas.\nDepois de terminar a prova, Luhan foi para sua casa. Sentou-se desajeitado no sofá e jogou a mochila ao seu lado.\nColocou o braço sobre os olhos para que a claridade não afetasse sua visão. Estava triste com o abatimento de Zitao, mas não estava ao seu alcance fazer o chinês esquecer o maldito do Byun Baekhyun.\nQuando conheceu Zitao eles já namoravam, mas Luhan não acreditava que aquele tipo de relacionamento daria certo.\nTirou o celular do bolso da mochila para ver se seu amigo havia feito a boa ação de lhe responder. Assim que se conectou a internet, recebeu o boleto de sua conta na Netflix – a qual Zitao estava usando.\nJá iria efetuar o pagamento, mas antes de confirmá-lo lhe sobreveio uma ideia. Uma ideia que talvez não fosse agradar muito a seu amigo, mas era necessário.\nDurante a tarde, Zitao não fez nada além de chorar e xingar seu ex. Já estava se tornando até uma rotina. Acordar, chorar, xingar e assistir.\nO assistir vinha mais como uma consolação. Não funcionava como o esperado, mas quando estava focado nos filmes, realmente esquecia-se do Byun. O problema era, depois que os filmes acabavam.\nJá estava sentado preguiçosamente no sofá, com uma garrafa de soju em uma das mãos e na outra o controle...\nMas não estava esperando que um probleminha fosse o impedir de assistir seus filmes.\nSua conta está temporariamente suspensa. Não responda a este email, pois a caixa deste endereço de email não é monitorado. Para obter ajuda ou entrar em contato, acesse o Centro de ajuda em help.netflix.com.\nEsta mensagem foi enviada para [7uhanzitao68] pela Netflix Entertainment China.\nTao ficou besta com o que estava acontecendo. Se Luhan tivesse alguma coisa com aquilo, iria levar uns tapas... só que não.\nDesligou a televisão e foi até o seu quarto, dirigindo-se até a escrivaninha onde ficavam seus livros e o notebook.\nEsperou que o mesmo iniciasse e assim que terminou o processo demorado de iniciação, buscou pelo site da Netflix.\nSem demorar Tao levou o cursor do mouse até o link, sendo direcionado até a central de ajuda indo para a área “Fale Conosco”. Alguns segundos depois um chat foi iniciado com o pseudônimo: Kris.\nBoa tarde, qual seu nome e em que posso ajudar?\nzitao... então, minha conta foi suspensa e eu não sei o que aconteceu\nBom, uma das causas que pode levar a suspensão é a falta de pagamento.\nO senhor, efetuou o pagamento esse mês?\nna verdade eu divido a conta com meu amigo e o registro é no nome dele\nentão eu não sei se ele pagou\nEntendo. Nesse caso, eu poderia verificar no sistema se o pagamento foi feito.\nSe incomoda de esperar alguns minutos?\neu espero, obrigado! <3\nNão foi nada, já volto. ^^\nE nesse momento instante, Zitao se pegou suspirando encantado pelo “carinha-da-central-de-ajuda-da-netflix” que lhe fornecia ajuda. Alguma coisa na simpatia desse tal de Kris o encantou em apenas um diálogo. Um diálogo não, uma troca de mensagens.\nJá estava esquematizando um plano mirabolante para o conhecer. Já estava na hora de esquecer o embuste do seu ex-namorado seguir a vida, pensou. Como dizia Luhan: conheça outros caras.\nTalvez, Zitao estivesse muito carente para saber que, ser simpático e prestativo fazia parte do trabalho desse cara.\nTalvez ele fosse um chinês muito obcecado por se relacionar com pessoas pela web que provavelmente nunca as veria na vida. Mas só talvez.\nPode me chamar de Zitao.\nCerto. Então Zitao, realmente o pagamento está atrasado e esse registro é vinculado a uma conta bancária. Isso quer dizer que assim que o dinheiro for depositado, você poderá voltar a assistir normalmente.\nSeu amigo, não deve ter checado o e-mail nos últimos dias. Seria bom que você pudesse avisá-lo para poder voltar a assistir mais rápido. :)\npode deixar, eu aviso a ele sim ;)\nÓtimo. Precisa de mais alguma coisa?\neu gostei muito do seu atendimento e gostaria de te agradecer por ser tão prestativo\nAhn, como assim Zitao?\nvocê aceita sair comigo na moral?\nSenhor, acho que isso não é permitido.\nE a central de ajuda não é para essa finalidade.\nah, por favor kris... só um encontro\nse você não gostar eu não toco mais nesse assunto\nEnquanto Zitao torcia para ter seu convite aceito, na sede da Netflix China, Yifan parecia ponderar entre aceitar ou continuar a recusar até que Zitao – como se identificou – finalmente desistisse dessa ideia maluca.\n— Ei Yixing – Chamou o colega.\nO chinês mais novo afastou a cadeira de rodinhas da mesa e se virou para assim encarar Yifan, enquanto retirava os fones do ouvido.\n— Fala brô.\n— É permitido se relacionar com os clientes? – perguntou tentando encobrir a sua situação.\n— Assim brother... – endireitou o corpo na cadeira – todo mundo, hoje em dia, usa Netflix. Então... sim.\nYifan revirou os olhos e passou as mãos pelos cabelos escuros.\n— Não cara, tipo... Com as pessoas que acessam a central de ajuda?\n— Por que, tá mancando algum encontro? – Perguntou com um sorriso sacana.\nYifan fez uma careta porém não disse nada. Yixing levantou-se e se aproximou do computador do colega. Rolou a conversa para cima e leu cada mensagem uma por uma, até o final do chat para poder responder o novato.\n— Nesse caso, você pode escrever uma mensagem dizendo que você pode perder o emprego, fechar o bate-papo e ele vai te avaliar pela ajuda ou pode sair com ele, por debaixo dos panos...\nOk, eu aceito, mas você não vai me sequestrar né?\n18 de Setembro de 2020 às 23:13 0 Denunciar Insira Seguir história\nAquele que gosta de ...\n1.- Bad pós-termino 1.- Bad pós-termino Você só pode enviar um review por capítulo\n1.- Bad pós-termino 18 de Setembro de 2020 às 23:13