Jornal Negritude: 07/22/11\nInformações...E o Vento Levou foi sua entrada triunfal em Hollywood\nNOS BASTIDORES DE LONDRES (1938) Sidewalks of London\nUM BONDE CHAMADO DESEJO (1951) A streetcar named desire\nUM IANQUE EM OXFORD (1938) A Yank at Oxford\nUM BONDE CHAMADO DESEJO (1951) Academia de Artes Cinematográficas de Hollywood, EUA Oscar de Melhor Atriz\nUM BONDE CHAMADO DESEJO (1951) Academia Britânica de Cinema e Televisão, Inglaterra Prêmio de Melhor Atriz Britânica\nUM BONDE CHAMADO DESEJO (1951) Círculo dos Críticos de Cinema de Nova York, EUA Prêmio de Melhor Atriz\nUM BONDE CHAMADO DESEJO (1951) Festival Internacional de Veneza, Itália Copa Volpi de Melhor Atriz\nUM BONDE CHAMADO DESEJO (1951) Prêmios Globo de Ouro, EUA Prêmio de Melhor Atriz em um Drama\nPostado por AdifaAmada às 16:34\nReunião na AL aproxima Ouvidoria da Segurança Pública da sociedade22/07/2011 09:33\nA aproximação com a sociedade e a divulgação do trabalho da Ouvidoria da Segurança Pública são os principais resultados da reunião realizada na tarde desta quinta-feira (21), na Assembléia Legislativa do Estado. Representantes dos movimentos sociais e vítimas de atuação irregular dos servidores da segurança fizeram relatos sobre suas experiências e esclareceram dúvidas sobre como fazer denúncias. Também participaram integrantes de instituições governamentais e dos demais Poderes\nA reunião teve como objetivo a difusão do papel da ouvidoria, um espaço de exercício de cidadania à disposição da sociedade. No encontro, ficou definido que o órgão deverá ter participação regular nas reuniões do Conselho Estadual de Segurança Pública, que congrega representantes das instituições ligadas à área da segurança e representantes da sociedade civil organizada. O conselho é constituído ainda pelos fóruns regionais de Justiça e Segurança, formados por representantes das comunidades de 17 regiões do Estado.\nA Ouvidoria da Segurança Pública foi criada pelo Governo do Estado em 17 de agosto de 1999 para receber, encaminhar e acompanhar denúncias, reclamações e elogios feitos pela população sobre a atuação policial. Cabe à ouvidoria fazer sugestões sobre o melhor andamento da prestação do serviço policial ou sobre a política de segurança pública. "Não se trata apenas de um espaço para o cidadão, mas também para os servidores da segurança pública", afirma a ouvidora da Segurança Pública, Patrícia Couto.\nAs denúncias sobre irregularidades praticadas por servidores da Brigada Militar, Polícia Civil, do Instituto-Geral de Perícias e da Superintendência dos Serviços Penitenciários podem ser feitas de segunda-feira à sexta-feira, das 9h às 17h. Pessoalmente, a ouvidoria atende na Rua Sete de Setembro, 666, 2º andar; por telefone, através do número 0800-646-5432, ou ainda pelo e-mail ouvidoria@ssp.rs.gov.br.\nAbuso Sexual de Adolescente em Vacaria RS\nA Polícia Civil, pela Delegacia de Proteção à Criança e ao Adolescente de Vacaria (DPCA), efetivou a prisão, na manhã de hoje, 22.07.2011, de duas pessoas: uma mulher de 50 anos de idade (iniciais L. F. V. S.) e seu enteado, um homem de 18 anos de idade (iniciais J. L. S.), ambos residentes no Bairro Kennedy, em Vacaria, suspeitos da prática de estupro de vulnerável contra uma menina de 12 anos de idade. A prisão preventiva foi requerida, com base em fortes indícios do crime, pelo Delegado de Polícia Anderson Silveira de Lima, titular da DPCA, e deferida pela 2.ª Vara Criminal de Vacaria, sendo que o mandado foi cumprido na metade da manhã desta sexta-feira, com o apoio de cinco Policiais Civis integrantes da Seção de Investigação da DP de Vacaria e duas viaturas. Segundo o Delegado, as provas apontam para o fato de que jovem vítima era coagida pela própria mãe a se relacionar sexualmente com o seu enteado, de 18 anos de idade, desde o final do ano de 2010, sendo que vítima e suspeito mantinham vida conjugal de marido e mulher, dormindo, inclusive, no mesmo quarto em que a mãe e o padrasto dormiam, somente separados por um guarda-roupas (fotografia anexa). A mulher presa é suspeita, ainda, de permitir, anteriormente a este fato, com que sua filha, na época com 11 anos de idade, se reflacionasse sexualmente com outro homem residente em Caxias do Sul e de forçar outra menina, uma enteada sua de 16 anos de idade, com indícios de problemas mentais, a se relacionar sexualmente outro homem de 50 anos de idade, também com indícios de distúrbios mentais, fatos estes que já estão sob investigação. A vítima já foi ouvida e confirmou as suspeitas, possibilitando a rápida prisão dos envolvidos, que se encontram recolhidos no Presídio Estadual de Vacaria, à disposição da Justiça. Nenhum dos presos possuía antecedentes criminais. A Polícia Civil de Vacaria vem agindo com rigor contra autores de abuso sexual e pretende continuar responsabilizando todos os autores deste ato repugnante, para o qual a lei prevê uma severa pena de 8 a 15 anos de reclusão. ANDERSON SILVEIRA DE LIMA,DELEGADO DE POLÍCIA.\nPostado por João Amaro às\nEnquete do Blog do Jornal Negritude\nFizemos uma enquete sobre os candidatos a Prefeito de Vacaria RS obtiveram votos Ângelo Pegoraro 9%, Elói Poltronieri 36%, Mara Barcellos 18% e outros nomes 36% numa total de 11 votantes. Na opinião dos nossos leitores a grande maioria prefere um nome novo para fazer oposição a Via Popular. Vamos aguardar o desenvolvimento do jogo de xadrez da politica.\nFraude Milionária em Vacaria RS\nPolícia investiga fraude milionária em Vacaria\nA Polícia Civil de Vacaria deu andamento hoje, à Operação Lufada, desencadeada na última quarta-feira.\nMunidos de Mandados de Busca e Apreensão expedidos pela Justiça, os policiais civis da Delegacia de Polícia de Vacaria ingressaram em cinco residências, buscando provas de desvio milionário em que um produtor rural foi vítima.\nSeis pessoas estão sendo investigadas na participação do esquema.\nEm quatro das cinco residências foram apreendidos documentos considerados importantíssimos pelo delegado de Polícia Carlos Alberto Defaveri, que preside o Inquérito Policial.\nNa ocasião, também houve o seqüestro e apreensão de diversos bens, dentre eles um apartamento no centro da cidade, uma casa luxuosa de três pavimentos, um terreno, uma GM Captiva, uma Fiat Strada e um automóvel Crosfox.\nO delegado Defaveri estima que serão necessários mais 30 dias para encerramento dos trabalhos de investigação e conclusão do inquérito.\nNa foto junto com o carro policial, dois dos veículos apreendidos pela PC de Vacaria.\nData: 21/07/2011 - 18:20\nFonte: Adelar Gonçalves/Rádio Esmeralda e delegado Carlos Alberto Defaveri\nDesvio Milionário em Vacaria RS\nUm dos veículos apreendidos pela polícia (foto: Polícia Civil)\nA Polícia Civil de Vacaria dá andamento nesta quinta-feira,21/07, a Operação Lufada, desencadeada nesta dia 20 de Julho. Munidos de mandados de busca e apreensão expedidos pela Justiça, os policiais da DP Vacaria ingressaram em cinco residências, buscando provas de desvio milionário a que fora vítima um produtor rural.\nSeis pessoas estão sendo investigadas na participação do esquema. Em quatro das cinco residências foram apreendidos documentos considerados importantíssimos pelo delegado de polícia Carlos Alberto Defaveri, que preside o inquérito policial.\nNa ocasião, também houve o sequestro e apreensão de diversos bens, dentre eles um apartamento no centro da cidade, uma casa luxuosa de três pavimentos, um terreno, uma GM Captiva, uma Fiat Strada e um automóvel Crosfox.\nO delegado estima que serão necessários mais 30 dias para encerramento dos trabalhos de investigação e conclusão do inquérito.\npor Aldoir Santos. Fátima (Rádio Fátima AM), dia 21/07/2011 às 17:16


Motociclistas vão pagar pedágio na região de Ribeirão Preto - Jornal Novacidade - Orlândia e região!\n22 de fevereiro de 2018 novacidade\t3 Comentários\tEntrevias, Ituverava, motociclista, pedágio, Ribeirão Preto, Sales Oliveira\nA chegada de uma nova concessionária de rodovias à região, prevista para os próximos dois meses, pode impactar no bolso dos motociclistas.\nA Entrevias vai absorver a operação e manutenção, pelos próximos 30 anos, de 299 quilômetros do eixo viário entre Ribeirão Preto, Bebedouro e Igarapava, a maior parte do trecho hoje sob concessão da Vianorte. O novo contrato de concessão estipula a cobrança de tarifa dos motociclistas.\nE se a notícia é ruim para os motociclistas, os motoristas que já estavam acostumados a pagar as tarifas vão desembolsar menos dinheiro. Isso porque a nova concessionária anunciou uma redução das tarifas pagas atualmente nas quatro praças de pedágio administradas pela atual concessão (confira o infográfico acima).\nDe acordo com o contrato assinado entre a Entrevias e a Artesp, a redução média na tarifa quilométrica será de 20% em relação à atual. Com isso, os valores efetivamente cobrados nas praças de pedágio do trecho ficarão até 16% mais baratos.\nSegundo o diretor presidente da concessionária, Sergio Santillan, “aqueles que utilizam o sistema automático de pagamento de pedágio terão 5% a mais de desconto no valor definido da tarifa”.\nA data da transferência de concessão entre a Vianorte e a Entrevias ainda não está definida. Mas, segundo Santillan, a concessionária já está contratando e treinando os novos funcionários. “O governo é quem decide isso, mas acreditamos que será no mês de março ou abril”, conclui.\nConcessionária vai implantar serviço de wi-fi\nNos dois primeiros anos do contrato, a Entrevias irá implantar serviço de Wi-Fi em todo o trecho concessionado.\n“Além de implantar toda uma rede de fibra ótica, também iremos implantar um sistema de comunicação de usuário do tipo Wi-Fi, de forma tal que não haverá mais a necessidade deste parar no telefone de emergência e, sim, poderá se comunicar via aplicativo com a central de operação”, explica Sergio Santillan.\nAlém disso, nos próximos anos, a concessionária vai entregar uma série de melhorias e ampliações ao longo do trecho de concessão. A previsão é de um investimento de R$ 63 milhões na região.\n“Há previsão de implantação de passarelas, quase 60 quilômetros de ciclovias e a construção de novos trechos de marginais, melhorias para garantir a segurança dos usuários”, garante o diretor presidente da Entrevias.\nAlém do recolhimento do ISS-QN (Imposto Sobre Serviços de Qualquer Natureza) proveniente do pagamento das tarifas de pedágio -, que já é praticado, os municípios da região de Ribeirão Preto se beneficiarão com a geração de empregos. “Na região de Ribeirão Preto, estima-se que serão gerados mais de 350 empregos diretos e 500 indiretos”, afirma Sergio Santillan.\nFOTO CAPA: Valores de pedágio na área de concessão da Entrevias na região de Ribeirão Preto (Arte / A Cidade)\n← Aeroporto Leite Lopes busca soluções para que voos noturnos não sejam cancelados\nVem aí 1º Open de Vôlei de Praia em Orlândia →\n3 thoughts on “Motociclistas vão pagar pedágio na região de Ribeirão Preto”\nPingback:\tMotociclistas fazem buzinaço no 1º dia de cobrança no pedágio de Sertãozinho | Novacidade News\nPingback:\tMotociclistas ameaçam fechar anhanguera em Orlândia contra cobrança de tarifa – ORC – Orlândia Rádio Clube Ltda – AM 1240 Khz\nPingback:\tMotociclistas planejam manifestação na rodovia Anhanguera | Novacidade News


InícioSociedadeObra do jornalista barreirense Armando Seixas Ferreira lançada na biblioteca\nLançamento lotou Auditório Manuel Cabanas de amigos e convidados\nO lançamento do livro “1821, O Regresso do Rei”, de autoria do jornalista barreirense Armando Seixas Ferreira, que aborda a viagem de D. João VI e a chegada da corte portuguesa a Portugal, após 14 anos de ausência no Brasil, encheu recentemente de convidados e amigos do autor o Auditório Manuel Cabanas, na Biblioteca do Barreiro, a pouco tempo das comemorações dos 200 anos que assinalam a independência daquele território.\nDe acordo com a sinopse da obra, a publicação – apresentada inicialmente em Lisboa –, recorda o dia em que uma esquadra de 12 navios, chefiada pela nau que transportou o monarca, partiu do Rio de Janeiro, com cerca de quatro mil pessoas a bordo, rumo a Portugal.\nO regresso aconteceu no ano que dá título ao livro – 1821 –, a 26 de Abril, num momento da vida do rei marcado por “lágrimas”, que ali vivera “os dias mais felizes da sua vida”.\nSessão encheu Auditório Manuel Cabanas\nNesta obra, o jornalista recorda ainda que, se a dramática partida da corte para terras de Vera Cruz em 1807 é “amplamente conhecida, pouco sabemos sobre” o seu regresso.\nO escritor consultou, por essa razão, desde diários de bordo a documentos da época e fontes inéditas para fazer “um relato empolgante sobre a vida da corte” pelo Brasil e sobre esta viagem náutica de 68 dias, traçando “um retrato de todo este período épico da nossa História” e que, em 1822, culminaria com a independência daquele país.\nRecorde-se que o jornalista, natural do Barreiro, venceu em 2009, o Prémio nacional de Paridade de Jornalismo, com a grande reportagem “Mulheres à Prova de Bala”, que retrata a vida das paraquedistas portuguesas no Kosovo.\nArtigo anteriorFestival de dois dias no Barreiro celebra primeiro aniversário da Academia de Jazz – Os Franceses\nPróximo artigoAgência promove acção online para debater alterações climáticas


Mães venezuelanas denunciam assédio para vender bebês em Roraima – Voz da Metrópole\nHome / Mundo / Brasil / Mães venezuelanas denunciam assédio para vender bebês em Roraima\nFoto. Reprodução G1/RR\nno Brasil 1 de agosto de 2019\t0 161 Visualizações\nUma venezuelana de 25 anos disse que, em junho, uma brasileira se propôs a pagar R$ 6 mil por sua filha mais nova, de apenas seis meses. A mulher disse que recebeu a oferta quando estava com a criança em um supermercado em Boa Vista.“Ela falou que R$ 6 mil era muito dinheiro e que, com ele, eu poderia manter meus outros filhos”, contou a jovem. “A brasileira me disse: ‘Te dou R$ 6 mil, e você me dá a menina.Você pode ter outros, mas eu não’. E eu disse: ‘Não dou e nem vendo meus filhos’.”\n“No ano passado, uma pessoa foi inclusive presa próximo a um abrigo. Ela não estava com a criança, mas foi pega na tentativa [de aliciar uma criança]. É o caso mais concreto que tivemos, mas temos bastantes relatos desse tipo”, afirmou.“Temos orientado e encaminhado essas pessoas a denunciar às autoridades competentes, porque às vezes elas não têm consciência da gravidade da situação, de que se trata de um crime, já que na proposta o aliciador muitas vezes diz que vai cuidar da criança, que ela ficará melhor.”\nUma mãe venezuelana de 35 anos ouvida pelo G1 afirmou que em junho quatro homens, entre eles um venezuelano, abordaram sua filha, que carregava o irmão de sete meses no colo. Segundo ela, o grupo ofereceu R$ 200 pelo bebê.“Minha filha pensou que fosse uma brincadeira e disse ao venezuelano que R$ 200 era muito pouco. Então, ele ofereceu R$ 500. Ela ficou com medo e se afastou”, relatou.\n“Um carro parou, e um casal ofereceu R$ 2 mil pela minha neta. Os dois disseram que iam cuidar bem dela”, disse ela.“Eles insistiram para levá-la, disseram que ela não iria para longe, que iríamos poder vê-la. Era para nos enganar. Eu imagino que algumas pessoas caem nisso, são enganadas e entregam as crianças.”\nSão adultos e crianças com graus variados de necessidades. Em muitos casos, tiveram de abandonar tudo o que tinham para fugir ao Brasil e escapar do risco de morrer de fome.“Estão em situação de extrema vulnerabilidade, o que é muito triste, porque elas já saíram de uma situação de vulnerabilidade na Venezuela”, avaliou, em entrevista ao G1, Camila Asano, coordenadora de programas da Conectas Direitos Humanos.\nO registro chamou a atenção das autoridades, mas na prática o número de vítimas pode ser bem maior.“Casos de tráfico humano são historicamente subnotificados. Eles ocorrem mais do que são denunciados”, explica Yssyssay Rodrigues, da OIM. “Os principais crimes que advêm do tráfico humano são exploração sexual, trabalho escravo, venda de órgãos e adoção ilegal.”\nNa Vara da Infância e Juventude do Tribunal de Justiça de Roraima, não há nenhum caso de adoção regular de crianças venezuelanas.“O risco de tráfico humano sempre existe diante de populações vulneráveis em mobilidade. No caso de crianças e bebês, esse risco é ainda maior”, diz Camila Asano, da Conectas.\nMas eles não foram os únicos que chegaram.Em 2018, 1.603 filhos de pais venezuelanos nasceram no estado. Neste ano, o número ainda pode ser ainda maior: só até abril, 568 mães venezuelanas tiveram bebês em Roraima.\nInformações – G1 Roraima – Foto: Emily Costa/G1 RR\nAnterior: Projeto criminaliza o incentivo, pela internet, a atos lesivos à própria saúde\nSeguinte: Após explosão, escola municipal de Aparecida retorna as aulas dia, 5 de agosto


O Jato e a porra - Conexão Tocantins - Portal de Notícias\nUm avião vem descendo desgovernado e cai.\nGraças à habilidade, o piloto, consegue pousar no meio\nda rua. Passado o pânico, os passageiros começam a\ndescer pelas escadas. Tudo parece resolvido, quando um\ntáxi desgovernado atropela seis passageiros, quatro\n-E aí rapaz, o piloto do avião evita uma catástrofe e\ntu mata quatro passageiros?!\nComo é que tu não viste aquele avião a jato no meio da\npista? - Doutor, eu peguei um casalzinho lá no shopping,\neles entraram no táxi e começaram o maior amasso que eu\njá vi, mas eu ali 100% de atenção no trânsito.\n-Bem, ele tirou a blusa dela e grudou nos peitos, e\neu só ali no espelhinho, né? 90% de atenção no\nEntão ela abriu o zíper e caiu de boca no rapaz. E eu\nali 40% de atenção neles e 60% no trânsito.\n-Tá, e aí?\n- Bom, mais ou menos ali perto do quartel ela tirou o\npau da boca e apontou pra minha nuca, então fiquei com\n90% de atenção neles e 10% no trânsito. Deus me livre,\nné doutor?! Dei uma olhada no espelho. O rapaz\nlevantou, olhou pra mim e gritou:\n- A única coisa que pude fazer foi abaixar a cabeça, e\ndeu essa merda toda. Pensei que fosse o jato da porra,\nmas era a porra do jato.


Bolo de Espinafres | Cooking World\n09/05/2013 by Ana Paulo\nO doce também é preciso nas nossas vidas… porque, às vezes, é necessário adoçar os momentos menos bons.\nTrago-vos uma receita de um bolo verde… já experimentei com agrião, mas desta vez resolvi fazer de espinafres. A receita que vos trago utilizo-a para fazer o bolo de agrião ou espinafres. Quem me deu esta receita foi uma colega e sinceramente não sei de onde a tirou.\nA cobertura de chocolate é do livrinho de receitas da mamã.\nEste bolo é delicioso e por incrível que pareça não fica a saber a espinafres. Renda-se à magia dos legumes e associe-os aos doces! Vai descobrir associações de sabores fantásticas!\n2 chávenas de farinha (usei da Nacional para bolos altos e fofos, que já tem fermento)\n60 g de chocolate (usei de culinária da Pantagruel)\nNa liquidificadora coloque o óleo, as gemas e os espinafres até terem a consistência de puré. Transfira este preparado para uma tigela e adicione o açúcar, batendo com a ajuda da batedeira.\nAcrescente a farinha peneirada com a ajuda de uma colher.\nLigue o forno a 180ºC. Unte uma forma com manteiga e polvilhe com farinha ou use uma forma de silicone.\nRetire do forno e deixe arrefecer (deixo sempre arrefecer primeiro porque utilizo formas de silicone).\nEntretanto prepare a cobertura de chocolate.\nDesfaça a farinha maizena num bocadinho de leite. Coloque num tachinho e adicione os restantes ingredientes. Leve ao lume (brando), mexendo sempre até engrossar.\nDeixe arrefecer um pouquinho e decore o bolo a seu gosto.\nDecorei também com uns corações da vahiné que tinha cá em casa.\nEsta entrada foi publicada em Receitas: Bolos, bolinhos e bolachas com as etiquetas chocolate, cooking world, cozinhar, culinária, espinafres, nacional, pantagruel, partilhando sabores e receitas, paula moita, receitas, vahiné. ligação permanente.\n← Bolachinhas Vegan de Sementes e Dois Patês\nCá por Casa Faz-se Assim: Bolo de Gelatina Light →


Eagle Tax Affiliations\nEagle Tax > Afiliações\nOs Enrolled agents (EAs) são especialistas em impostos da América. EAs são os únicos profissionais de impostos licenciados federalmente que também têm direitos ilimitados para representar os contribuintes antes do IRS.\nServing Enrolled Agents no estado da Flórida\nA Florida Society of Enrolled Agents (FSEA) é a sociedade profissional que representa EA’s na Flórida. Os membros são licenciados pelo Departamento de Tesouraria dos EUA para representar os contribuintes antes de todos os níveis administrativos do Internal Revenue Service (IRS), incluindo funções de exame, cobrança e recursos.\nA Sociedade Nacional de Contabilistas é a associação para os Profissionais Fiscais e Contábeis da “Main Street”.\nBroward Chapter of The Florida Society of Enrolled Agents\nBroward Chapter of The Florida Society of Enrolled Agents (FSEABC) é a sociedade profissional que representa os EA’s no Condado de Broward. Os membros são licenciados pelo Departamento de Tesouraria dos EUA para representar os contribuintes antes de todos os níveis administrativos do Internal Revenue Service (IRS), incluindo cobrança, auditorias e recursos.\nO NNA provê ferramentas, serviços, treinamento e informações que você precisa para desempenhar suas funções de Notário de forma profissional, com confiança e segurança.


Como Emagrecer Rápido e Perder Peso com Saúde e Dietas DEFINITIVAMENTE -\nSó quem está acima do seu peso “ideal” sabe o quanto é difícil emagrecer aqueles quilinhos que muitas das vezes são mais do que indesejados. Quando uma pessoa está nesse processo, na fase do emagrecimento, tenta-se de tudo para que o sobrepeso desapareça de vez.\nDietas para emagrecer são planejadas e executadas à risca por uma semana para que 7 quilos sejam perdidos em um curto espaço de tempo. Exercícios também costumam se tornar frequente durante esse período, porém eles cessam pouco tempo depois de o objetivo ser cumprido.\nO efeito sanfona aparece logo depois de todos os bons hábitos serem abandonados, assim como outros problemas que podem ser consequências de exageros vindos de uma dieta restritiva ou uso de remédios que oferecem riscos à saúde de seus consumidores.\nO peso ideal é atingido, mas o real desafio está na manutenção de uma vida saudável. Perder peso é um ótimo objetivo, mas se ele for o único pensamento que está em sua mente, provavelmente os quilos eliminados voltarão pouco tempo depois. Quando isso acontece, todas as dificuldades que foram superadas acabam tendo de ser enfrentadas novamente, isso sem qualquer necessidade.\nMuitos acreditam que existe um mistério no emagrecer, porém trata-se apenas de cuidados que envolvem saúde e bem estar. Não é apenas o fator estético que domina a vontade de emagrecer, ao menos não deve ser. A preocupação deve estar focada em todo o conjunto, que vai desde ter um corpo atlético e vistoso até uma boa relação com a saúde mental.\nEste artigo está aqui não somente para responder a questões sobre “Como fazer para emagrecer” ou “Como emagrecer 5 quilos em uma semana”. Você poderá ver aqui muito mais do que dietas e receitas, mas poderá aprender quais caminhos seguir para aderir a hábitos alimentares saudáveis e proporcionar um emagrecimento com resultados duradouros. Não simplesmente aprender a emagrecer rápido.\nO básico para saber como emagrecer rápido e com saúde\n1 O básico para saber como emagrecer rápido e com saúde\n1.1 O que quero da minha vida?\n1.2 Os riscos à saúde\n2 A primeira coisa a se fazer para emagrecer: cuidar da alimentação\n3 Os exercícios para emagrecer devem ser constantes\n3.1 O psicológico também é um fator importante\n3.2 A escolha do exercício ideal\n3.2.1 Aeróbicos de alto, médio ou baixo desempenho?\n3.3 O que a musculação pode fazer por você?\n3.4 O que envolve a escolha da alimentação?\n4 Cuidados com dietas radicais\n4.1 A chave está no equilíbrio\n4.2 Inspire-se, mas não ultrapasse a linha da insanidade para tentar perder peso\n5 Cuide da saúde mental para aprender a emagrecer\n5.1 Busque ajuda familiar e profissional\n5.2 Fazendo as escolhas erradas\n5.3 O risco dos remédios milagrosos\n5.4 O excesso no exagero\n6 No que o Facebook pode ajudar para emagrecer?\n6.1 A tecnologia está do seu lado\n6.2 Exercícios e cuidados durante a gravidez\n6.3 Exercícios e cuidados para pessoas com doenças graves\n7 Dica: nunca desista para perder peso com saúde\n7.1 O processo deve ser contínuo\nEstá óbvio para todo mundo que não existe uma cartilha básica sobre como emagrecer, algo que realmente seja uma conta simples de somar e subtrair. É claro que o processo da perda de calorias e queima de gordura é algo complexo, mas que pode ser seguido por todas as pessoas.\nApesar de não ser uma equação tão simples, existem conceitos básicos que ajudam no emagrecimento rápido. Esses ideais devem ser praticados dia após dia, mesmo depois que o resultado desejado já tenha sido alcançado.\nO conceito é basicamente uma tríade, que envolve tanto a alimentação saudável, exercícios físicos regulares e a manutenção da saúde psicológica. Em conjunto, esse “triangulo mágico” pode garantir uma vida duradoura e agradável para você.\nTomar conta desses três quesitos é essencial para descobrir o segredo para queimar gordura, isso porque são diferentes os fatores que fazem com que a eliminação do peso em excesso, mas todos sempre são dirigidos ao que o organismo recebe como fonte de energia (alimentação), como gasta essa energia (exercícios) e como a pessoa se comporta com esses dois outros fatores (psicológico).\nO que quero da minha vida?\nUma pergunta que precisa ser feita antes de iniciar qualquer dieta é: o que quero da minha vida? Essa questão deve ser levantada para quase todas as decisões que precisam ser tomadas ao longo de sua existência. Essa filosofia toda serve para que seu objetivo seja bem traçado, sempre buscando ter como foco um ideal no qual traga um efeito positivo e deixe os negativos de lado.\nComeçar a comer frutas descontroladamente somente porque quer se sentir mais bonita não é o melhor jeito de buscar um emagrecimento saudável. Quando é pensado apenas na estética, o emagrecimento tende a ser mais perigoso, pois a pessoa acaba arriscando de tudo um pouco para se sentir melhor.\nO equilíbrio e a chave para o sucesso, tanto na alimentação quanto nos exercícios. É preciso entender que nada em excesso é saudável, nem mesmo a água que é tão essencial para a vida do ser humano. Tudo deve ser dosado na medida certa, do contrário os efeitos colaterais virão com toda a força e causaram prejuízos graves.\nProcure por esse entendimento: o que você quer da sua vida? Somente respondendo essa pergunta é que você terá uma missão mais clara, tornando assim os caminhos para atingir os objetivos muito mais simples. Essa complexidade pode ser diluída e transformada em gás para conseguir um corpo mais esbelto e saudável.\nOs riscos à saúde\nUm aviso deve ser feito antes de iniciar qualquer dica sobre o assunto de dietas e perda de peso. Já foi dito acima que a estética não deve ser o grande foco do emagrecimento, mas sim a saúde de nosso corpo.\nPor mais que muitas pessoas que estão acima do peso possam dizer que não possuem qualquer doença relacionada a isso, é contestado cientificamente que o excesso de gordura aumenta as chances do surgimento de diversos problemas ao longo da vida.\nA estrutura do seu corpo não foi feita para suportar dezenas de kilos de forma desproporcional. Haverá uma hora em que seus joelhos não suportaram mais os excessos, os pés viverão inchados e as dores serão constantes. A vida irá cobrar pelos exageros cometidos, seja em um período curto de tempo ou longo o suficiente para nem ser notado.\nA sua saúde deve ser a prioridade e mesmo que a música diga “Tem gente que não bebê e está morrendo” esteja razoavelmente certa, é bom evitar estar sempre se entupindo de alimentos que possam ser prejudiciais à saúde. O melhor caminho para ser seguido é justamente o do equilíbrio.\nA primeira coisa a se fazer para emagrecer: cuidar da alimentação\nPara acabar com flacidez e os inchaços, a primeira coisa que deve se fazer é cuidar da alimentação. O lema “O que você come é o que você é” funciona muito bem aqui, pois quem tende a comer comidas com mais colorias acaba sofrendo maior o acúmulo de energia (gorduras) em seu corpo. Isso tornará as camadas enérgicas em um peso extra descomunal, aumentado enquanto o equilíbrio não for atingido.\nRever o que você come diariamente é necessário para que seja possível reduzir a ingestão de alimentos como: frituras, gordura saturada e industrializados. Quando maior for a naturalidade da sua alimentação, melhores serão os resultados para a perda de peso.\nA avaliação é o primeiro passo para definir a alimentação. É preciso ver onde está o erro para reformular o cardápio pessoal. Essa observação pode ser feita sem o auxílio de um profissional, pois trata-se de um olhar sincero para que você pode estar ingerindo no seu dia a dia.\nO segundo passo a ser dado nesse campo é o da montagem de um novo cardápio, este que deve prezar pelo consumo de alimentos de forma consciente. Nesse período é preciso reconhecer que a ajuda de um profissional da área pode ajudar bastante, seja um médico ou nutricionista.\nEscolher os alimentos ideias para o seu organismo pode fazer com que os resultados do emagrecimento sejam ainda melhores, pois cada corpo reage de uma forma diferente e cada alimento tende a causar um benefício variado de acordo com o seu volume de consumo.\nÉ importante ressaltar que tudo isso se trate de uma alimentação balanceada, não de passar fome ou deixar de comer o que mais gosta, como um chocolate ou uma pizza. É nesse aprendizado e escolher de cardápio que deve haver a reeducação alimentar, onde aos poucos o saudável vai sendo inserido junto das guloseimas mais gostosas, estas que vão diminuindo o consumo até chegarem em níveis considerados estáveis.\nUma dieta nunca deve ser implementada da noite para o dia, pois o organismo tende a reagir drasticamente a isso, fazendo com que cada refeição se torne horrível e penosa. Quando você formula um novo cardápio, é preciso que a alimentação seja modificada aos poucos.\nQuanto mais gorduras e sal o corpo consumidor durante um longo período, mais aversão ele terá a alimentos como saldas de verduras e frutas. A inserção desses alimentos saudáveis deve ser feita de forma dosada, assim como os alimentos mais agressivos ao organismo devem ser retirados aos poucos.\nÉ como o tratamento de um vício, onde o corte imediato pode trazer diversas consequências como dores de cabeça, mal estar e no fim o pior efeito colateral de todos: a desistência de uma vida saudável.\nUm cardápio deve ser elaborado com pratos variados a cada dia, pois nessa modificação de alimentação o encanto está em experimentar coisas novas a cada refeição. Sobremesas também podem ser elaboradas, como frutas com iogurte e linhaça. Existem diversas receitas com farinha de alimentos que podem agradar bastante, estas que tendem a preencher o vazio da fome e ainda nutrem e melhoram o funcionamento do organismo.\nQuando alguém entra de dieta, é possível imaginar que o almoço será apenas um prato de alface com cenoura, porém a alimentação pode ser muito mais rica e variada, contendo não só saladas, mas também carnes diversas.\nO ganho é nutricional, não de peso. Você não pode só se prender ao consumo de vegetais e de legumes, pois isso não seria saudável. Apesar dos problemas com sódio, ele ainda é essencial para o organismo, assim como as vitaminas e qualquer outra forma de mineral encontrado nos alimentos.\nOs cuidados devem ser com o excesso, tudo deve ser consumido com moderação. É preciso estar atento ao consumo de alimentos como manteiga, bolos, leites, queijos, ovos, bife, pão, trigo e que em geral sejam gordurosos ou fazem com que o corpo esteja engordando permanentemente.\nUma pessoa que tenha como profissão a de estudar sobre os alimentos, seus riscos e benefícios, como é a dos nutricionistas, pode ajudar a selecionar o que há de melhor. É óbvio que como toda ciência os alimentos venham a ter suas propriedades mudadas ao longo do tempo de acordo com as novas descobertas, como foi com o ovo, porém não é preciso evita-los completamente, apenas remanejar o seu consumo semanal.\nÉ através da alimentação que se descobre o que cada alimento pode fazer pelo seu corpo, como é o caso dos termogênicos que são capazes de aumentar a temperatura e fazer com que ação de perder barriga seja ainda mais fácil, se acompanhada de exercícios físicos adequados.\nOs exercícios para emagrecer devem ser constantes\nÉ possível ver que muita gente quer emagrecer, mas ao mesmo tempo leva uma vida sedentária e nenhum pouco agitada no que diz respeito das práticas esportivas. Sentados em cadeiras de escritórios por horas a fio, essas pessoas dizem que não possuem qualquer tempo para as atividades fora do trabalho e isso faz com que todo o processo de queima de calorias seja jogado por água abaixo.\nPor mais que uma alimentação balanceada possa fazer certos “milagres” pela pessoa, sem um gasto de energia adequado é impossível perder peso de forma saudável. O que muitas pessoas acabam fazendo é aderindo qualquer dieta maluca que apareça pela frente, tornando alto os ricos de ficar doente ou ter problemas graves a curto prazo, como desmaios e até anemia.\nÉ sim necessária a pratica de exercícios físicos, pois além de eles fazerem com que a perda seja de certa forma mais localizada, eles também ajudam a definir os músculos da pessoa que o pratica. A flacidez após a perda de peso é extremamente comum e um dos combatentes e a feitura de atividades esportivas.\nA periodicidade dos exercícios físicos pode evitar uma série de fatores estéticos, como o surgimento de celulite o aumento da porcentagem de gordura.\nEstudos comprovam cientificamente que existem atividades que causam uma maior perda de calorias do que outras, porém na hora de escolher um exercício é preciso levar em conta tempo e gosto. Alguém que tem aversão à musculação não deve pratica-la só porque consome mais gordura, a não ser que seja estritamente necessário.\nA escolha por uma atividade física deve levar em conta certos prazeres, afinal quanto melhor a pessoa estiver habituada e relaxada com a feitura de um esporte, maiores serão as chances de chegar ao resultado desejado. Se você não curte muito fazer corrida, é possível que a desistência possa vir de forma muito mais rápida.\nO psicológico também é um fator importante\nQuando se falou em atividades físicas e em alimentação, foi comentado diversas vezes que é preciso trabalhar em conjunto com a mente. Nada deve ser feito de forma a contrariar o que o cérebro comanda, como desejos e vícios de longa data. O psicológico torna-se aí um fator que é essencial para ser modificado ao longo da dieta.\nÉ possível olhar para essa área como sendo a mais delicada do “triangulo mágico”, pois ela é a mais difícil de ser compreendida e são poucas as pessoas que a elevam a um patamar realmente importante. Mas é justamente ela uma das mais ligadas ao descontrole e as tentações.\nMuitas das vezes o sobrepeso é causado por efeitos psicológicos como a baixa autoestima, está que precisa ser trabalhada junto de atividades físicas e uma boa alimentação. Isso reduz as chances do efeito sanfona e também as desistências ao longo de uma dieta que parece não ter fim.\nPerder 8 kg não é um processo fácil, queimar gordura acima disso é ainda mais complicado. Por isso o apoio ao psicológico é essencial, sem ele o corpo não suporta todas as pressões externas e internas e acaba sucumbindo ao desejo e a comida, essa que produz estímulos cerebrais imediatos, mas que sempre irá cobrar no final.\nÉ comprovado por diversos cientistas, ainda mais os que estudam reações cognitivas, que a falta de cuidados com o cérebro pode facilitar muito a ação de elementos que possam causar vícios, estes que sempre trarão problemas físicos para o seu organismo.\nA escolha do exercício ideal\nAntes de iniciar qualquer atividade física, antes é preciso escolher o que irá fazer durante um longo período de tempo. Antigamente era comum as pessoas optarem por pagar a mensalidade de uma academia, onde estavam liberadas para fazer uma série de atividades de musculação e aeróbicas. Porém, as atividades engessadas e que muitas vezes desagradavam a maioria das pessoas acabava fazendo com que muitas desistissem em pouco tempo.\nFelizmente, atualmente o cenário é totalmente diferente. Hoje, as academias oferecem um maior número de atividades e algumas outras são especializadas em certas formas de treinamento. A musculação deixou de ser a única opção e agora outras práticas como o Treinamento Hiit e a Funcional também podem ser feitas com professores qualificados para esse tipo de treino.\nAlém das atividades mais específicas para a perda de peso, outras também podem ser realizadas como os esportes mais tradicionais (natação, futebol, ciclismo, etc.). Apesar de causarem uma menor perda de calorias, eles tendem a ser mais prazerosos, pois costumam envolver paixões diferentes e também botam na conta as competições que podem ser realizadas, sendo que tudo isso serve de motivação.\nAeróbicos de alto, médio ou baixo desempenho?\nSe você decide sobre a feitura de atividades aeróbicas exclusivamente para garantir uma perda de peso eficiente, é preciso escolher também a sua intensidade. É possível tanto fazer o ciclismo, que apresenta uma perda de calorias relativamente alta ou o Yoga, que apesar de não ter esse foco, também causa uma perda de peso.\nVocê pode adequar as atividades de acordo com as suas necessidades. Quem precisa perder muito peso em um curto período de tempo deve prezar por atividades aeróbicas de alto desempenho, mesmo que seja apenas por alguns meses. O Pilates, por exemplo, pode ser uma opção complementar que servirá como um método de relaxamento e também para a recuperação de músculos, ajudando a evitar lesões.\nCada atividade aeróbica tem a sua função e necessita de determinado tempo para ser praticada. Se você precisa dispõe de pouco tempo para essas atividades, preze então por um Treinamento Hiit que é de alto desempenho, mas que pode ser feito em um espaço entre 15 a 30 minutos.\nTudo é questão de se adequar as necessidades, afinal o objetivo é emagrecer de forma saudável e de preferência com um corpo esbelto e definido. Quando melhor for a atividade para você, mais prazerosos serão os resultados obtidos.\nO que a musculação pode fazer por você?\nA musculação é uma atividade muito comum nas academias e teve um grande “Boom” de 2016 para cá, apesar o crescimento da Funcional e outras formas de treinamento. O que muitas podem se perguntar é: a musculação pode me emagrecer de forma rápida?\nMuitos estudos podem dizer que a musculação é mais eficiente do que as caminhadas na perda de peso, por exemplo, mas tudo depende dos objetivos da pessoa que estão fazendo esse treinamento. A maioria das academias, quando você se inscreve nelas, pergunta qual o seu foco na musculação, se crescer ou definir. Em ambos os casos a perda de gordura será necessária, mas em um deles o crescimento muscular é muito mais objetivado do que a simples definição do corpo.\nPara você que diz sempre “preciso emagrecer urgente”, a musculação é um caminho para se conseguir massa magra, ou seja, músculos. Esses músculos, diferente das placas de gordura, incentivam o metabolismo e isso faz com que mais calorias sejam consumidas. Porém, a musculação deve ser contínua para que esses músculos continuem em seus devidos lugares, assim se produz o metabolismo acelerado.\nRespondendo à pergunta do tópico: o que a musculação pode fazer por você? Para quem não tem o objetivo de ser um fisiculturista semiprofissional, esta atividade trata de fortalecer os músculos para outras atividades e ainda dará maior poder de definição, algo que não se consegue em grandes níveis com o Yoga ou o Pilates, as vezes nem com a Funcional, por isso é importante fazer nem que seja 2 dias de musculação por semana para acelerar o metabolismo.\nO que envolve a escolha da alimentação?\nMuitos professores de educação física poderão dizer que a dieta deve ser bem restrita quanto ao consumo de chocolates, carnes e frituras. De fato, esses alimentos devem ser evitados no cotidiano, pois em alta quantidade eles podem causar um estrago em qualquer “projeto verão”, porém não há necessidade de serem excluídos totalmente de um cardápio saudável.\nPara quem está de olho na saúde, é importante ficar de olho em níveis como o glicêmico ou de triglicerídeos, pois estes quando em alta podem causar doenças graves como a diabetes ou hipertensão. É por isso que este artigo sempre diz que a maior atenção deve ser com a saúde do corpo, não com a estética.\nDoenças como a diabetes não possuem cura, somente são tratadas a longo prazo com o uso de remédios e de uma alimentação adequada. Não vale mais a pena entrar em uma dieta balanceada antes que ela seja mesmo necessária?\nA escolha de uma alimentação envolve diversos fatores que vão desde aspectos do organismo do indivíduo até alimentos que causam um bem geral para a saúde dos que os consomem.\nAs alimentações, assim como os exercícios, também dependem de fatores que envolvem prazer e objetivos. Quem precisa perder menos peso em um longo período de tempo terá um cardápio bem diferente e menos amarrado do que alguém que precisa perder até 53 kg em um período mais curto.\nA escolha de ingredientes para o cardápio passa por gostos, afinal tem gente que não come melancia ou abacaxi de forma alguma e outras que experimentaram esses alimentos antes. O mais importante é combater o impulso de negar qualquer novidade que possa vir, o que é bem comum por que está acostumado a se alimentar apenas com o que há de mais gostoso na geladeira.\nOs esportes praticados também podem influenciar na alimentação de uma pessoa que busca emagrecer, como por exemplo o gengibre pode se encaixar muito bem no cardápio de alguém que busca na corrida a sua forma de gastos enérgicos. Já quem pratica musculação, a alimentação poderá ser bem diferente e envolver alimentos que deem mais força física e incentivem a massa muscular.\nHá quem diga ainda que todos sabem o que é preciso para se ter uma alimentação, pois esse é um conceito que já foi muito debatido e que de certa forma está batido. Esses dizem que o mais importante é tomar certa vergonha na cara e finalmente aderir a um cardápio mais saudável.\nO acréscimo de informações nesse caso viria através de novos conhecimentos sobre alimentos que ajudam emagrecer, como os que oferecem atividades desintoxicantes para o corpo e acabam com a retenção de líquidos. Em todo caso deve-se evitar a noite beba.\nDessa escolha, é importante formula um guia saúde, onde a alimentação deverá atender a todas as necessidades nutricionais e ainda assim evitar o excesso de calorias de má qualidade.\nCuidados com dietas radicais\nImagine um tipo de dieta na qual os únicos alimentos permitidos para comer nas refeições são atum e granolas, isso porque o seu inventor supostamente disse que o ômega desses alimentos faz queimar 5 kg a 6 kg em dois dias. Essa dieta seria minimamente impensável, pois os riscos serão altíssimos.\nO que acontece é que muitas dietas (malucas) realmente buscam o “emagrecimento” dessa forma, com a falta total da alimentação. Os quilos perdidos seriam apenas uma consequência da fome, nada mais, algo que é extremamente perigoso para a saúde de qualquer pessoa, por mais que ela tenha muitas reservas de energia.\nSe existe algum momento no processo de emagrecimento que você deve fugir das dietas é quando se depara com um desses experimentos doentios e restritivos além da conta. É por isso que nesses casos é preciso certos acompanhamentos profissionais, pois esse saberá muito bem como lhe dar com esse tipo de informação falsa e perigosa.\nProcedimentos que se dizem como algo infalível geralmente tem alguma questão mal resolvida, como preços abusivos para aquisição de determinado produto ou na restrição total da alimentação. A dieta do ovo, por exemplo, apresenta seus riscos, pois grande parte dos nutrientes fica em falta devido ao corte de diversos outros ingredientes do cardápio. É por isso que é preciso ter sempre em mente uma dieta sem riscos, naquela que você pode confiar plenamente.\nOutras dietas como a alcalina, do tipo sanguíneo ou a cetogênica podem até ter o seu valor, mas é preciso estar atento as indicações feitas pelos nutricionistas e também sobre o tempo nas quais elas serão feitas. É preciso avaliar esses quesitos, pois assim como a dieta das proteínas, deve haver um período no qual o organismo deve absorver novamente os nutrientes para funcionar de forma adequada.\nA palavra “equilíbrio” já foi citada algumas vezes nesse artigo, sendo que está realmente é a chave para o sucesso. Durante as primeiras fases para a perda de peso, os gastos devem ser maiores que os consumo, mas para manter o peso ideal é preciso manter o equilíbrio entre esses dois lados da balança.\nO que você come deve oferecer os mesmos gastos do que você gasta, sem exceção. Qualquer superação será vista na balança posteriormente, quando os excessos cobraram por terem sido feitos.\nApesar de parecer simples, essa não é uma equação apenas de soma e subtração. Os estudos sobre a nutrição avançaram nos últimos anos e vem tomando as mídias a cada ano que passa, apesar de que em pleno 2017, quase 2018, muito ainda está escondido pela indústria alimentícia.\nHoje, alguns profissionais como o Dr. Rocha, já indicam que há uma diferença entre as calorias. Por exemplo, 100 calorias de carne vermelha não é o equivalente a 100 calorias de alface, e vice-versa. A qualidade dessas calorias é que vai definir se há um emagrecimento ou manutenção do peso e não sua quantidade.\nO equilíbrio é muito mais do que uma conta, mas sim o autoconhecimento e aquisição de sabedoria sobre o que você está ingerindo. O controle é necessário nessas horas, assim como a perseverança e a esperança por dias melhores.\nInspire-se, mas não ultrapasse a linha da insanidade para tentar perder peso\nUma coisa que precisa ser abordada nesse artigo é o fato de muitas pessoas se inspirarem em celebridades que emagreceram de forma rápida, principalmente atores e atrizes que mudaram drasticamente seus corpos em pouco tempo para fazer determinados papéis.\nInspira-se em cases de sucesso é muito bom, mas é preciso ter cuidado. Apesar de ser gratificante ver que um método deu certo com outra pessoa, este sentimento servindo de motivação, um aviso deve ficar sobre aquelas celebridades que conseguiram emagreceram com uma alimentação feita 100% de linhaça e chia, por exemplo.\nRestringir a alimentação a nível astronômicos pode ser completamente prejudicial à saúde. Uma história de um artista que emagreceu muito em pouco tempo pode ser emocionante, como a de Leandro Hassum, mas outras podem ser mais trágicas e assustadoras como a de Romário, esta que nos leva a uma outra questão complexa: as cirurgias.\nOs procedimentos cirúrgicos fazem parte da vida das estrelas da TV, pois com o fluxo de dinheiro maior é mais fácil ter uma consulta que levem os pacientes a “entrar na faca”. O que acontece é que esse método de emagrecimento não é um dos mais interessantes, ainda mais para quem precisa perder pouco peso.\nO caso do Romário ficou muito famoso nos últimos tempos, justamente pelo ex-jogador e agora senador ter se submetido a uma operação de grande risco. Olhando em fotos antes do procedimento era possível ver um certo sobrepeso, mas nada que indicasse uma cirurgia emergencial, como parece ter sido a do artilheiro da amarelinha.\nApós a cirurgia, pode-se notar um envelhecimento gigantesco em Romário, sendo possível ver uma pele mais ressecada e uma aparência muito apática. É por isso que as celebridades podem servir de inspiração, mas não são todos os casos que merecem a atenção do público geral.\nCuide da saúde mental para aprender a emagrecer\nAqui, entramos em um caminho no qual sua compressão é mais complexa. A saúde mental do ser humano ainda é um conceito muito obscuro, pois apesar das grandes descobertas dos últimos anos, pouco se sabe sobre o real funcionamento do cérebro, ainda mais quando a questão são os problemas de depressão, esta que causa uma tristeza que vai muito além das emoções, transfere-se para o físico.\nDiversos médicos cientistas já levaram a crer que a obesidade pode sim ter ligações com problemas psicológicos, ainda mais nas gerações mais novas onde a questão tornou-se ainda mais delicada devido ao crescimento absurdo que o mundo tem visto em relação a doenças como a própria depressão que logo tem que ser medicados com medicamentos como a quetiapina.\nHá quem diga que toda pessoa deve passar nas mãos de alguns psicólogos em ao menos alguns momentos da vida, apenas para avaliar algumas questões mentais. Essas indicações tornam-se ainda mais incisivas quando a fase é difícil, tanto na forma pessoal quanto profissional e financeira.\nO estresse, ansiedade , o estar triste em grande parte do tempo e o desanimo em altos níveis podem ser sintomas da depressão, ou de momentos complicados que podem evoluir para algum descontrole mental. Esses por sua vez fazem com que o corpo se movimente muito menos que o normal, fazem com que a alimentação seja muito pior e com que sedentarismo atinja seu ápice.\nOutro sintoma da depressão é a falta de movimentação. Alguns estudos já comprovam que pessoas com essa doença se locomovem muito menos do que pessoas mentalmente saudáveis, algo que pode ter como um efeito colateral o ganho de peso e o aumento de dores corporais.\nSim, os cuidados sobre o psicológico devem ser feitos e não só para o processo de emagrecimento, mas para toda a vida.\nBusque ajuda familiar e profissional\nOutro ponto que deve ser avaliado na questão psicológica é o suporte que a pessoa terá no processo de emagrecimento. Tanto a ajuda familiar quanto a profissional são necessárias, isso porque ninguém consegue fazer nada sozinho durante muito tempo, ainda mais quando as pessoas ao redor praticam algo totalmente reverso.\nAs mulheres devem convencer seus maridos a ter um hábito saudável junto delas, assim como eles devem convencer suas esposas para terem uma vida mais saudável. Transformar o projeto “Vida Verão” ou “Vida Saudável” para toda a família é essencial, pois com o apoio dos que estão ao seu redor tudo será mais fácil.\nA ajuda profissional não serve somente para obter informações como no caso dos nutricionais ou professores de educação física, muitas vezes eles também podem auxiliar na questão da motivação e isso por diversos fatores. Um professor pode estar sempre pegando no seu pé para que você se esforce mais, algo que as vezes pode ser necessário para manter sempre o sangue fervendo nas veias.\nFazendo as escolhas erradas\nNeste tópico iremos trabalhar um pouco sobre as escolhas erradas, estas que são feitas muito mais vezes do que o normal. Grande parcela da população que e perguntam como perder barriga ou algo do gênero já fizeram escolhas que podem ser consideradas catastróficas.\nDessa porcentagem, outra grande parte pode dizer que obteve os resultados desejados, mas desses é possível dizer que a grande maioria voltou ao peso original ou engordou mais do que o normal. Essa população “gorda” ainda está na busca por obter resultados realmente duradouros, mas muitos ainda continua fazendo as escolhas erradas.\nObter por dietas milagrosas ou fazer dietas de forma errada estão entre as principais. Sonhar com processos cirúrgicos também estão entre esses erros, afinal o emagrecimento saudável tende de ser aquele sem cirurgia.\nO regime não cai do céu, deve ser conquistado e feito com muito vigor, do contrário não dará certo. Dieta Dukan, Dieta Detox, Dieta USP, Dieta Sopa, todas essas podem servir dependendo do caso, cada uma com sua especificidade e risco, tudo isso deve ser avaliado antes de uma escolha concreta.\nA qualidade de vida deve ser a prioridade, acima de qualquer desejo ou restrição. Portanto, antes de fazer a escolha errada mais uma vez, procure por resultados que são realmente comprovados, que tenham sido estudados e que sejam realmente eficientes.\nOutra escolha errada é consumidor em excesso as bebidas alcoólicas. Além de elas reterem mis líquidos, muitas delas são extremamente calóricas, como é o caso da cerveja. Alguns tipos de cerveja são tão encorpados que pode servir como uma refeição completa. Reduza a quantidade de álcool e a dieta poderá andar para frete.\nMuitas dietas apenas desincham as pessoas e causam uma diminuição no abdômen, causando uma falsa impressão de emagrecimento, mas o que aconteceu foi apenas a perda de líquidos.\nO risco dos remédios milagrosos\nOutro fator de risco para a vida de quem quer perder peso são os remédios conhecidos como “milagrosos”. Produtos industrializados e feitos sobre medida para derreter gordura em apenas 1 semana, sendo que com o uso contínuo os gastos são ainda maiores.\nOs remédios, mais especificamente, oferecem um grande risco, pois a maioria mexe com sistemas do organismo que são extremamente sensíveis. Alguns deles podem causar danos na área intestinal ou nos rins, entre outros órgãos do corpo. Em alguns casos a pessoa engorda pouco tempo depois de cessar o consumo.\nAlguns remédios parecem quase um purê de informações e benefícios, já que há tanta informação amassada e socada dentro de alguns comprimidos. Muitos deles nem são efetivos, o que gera certa raiva por parte dos consumidores.\nA sibutramina, por exemplo, é um dos medicamentos mais conhecidos nessa área do emagrecimento. Isso porque ele é feito justamente para a perda de peso, mas muitos já sofreram com seus efeitos colaterais. Dores no corpo, secura nos lábios e tontura são os uns dos muitos sintomas com a tomada do produto ao longo prazo. Esses remédios prejudicam a saúde e geralmente não são soluções duradouras, tornam-se apenas medicamento de momento.\nDiferente dos remédios, algo que vem tomando forma no mercado são os suplementos para emagrecer. Esse tipo de produto, geralmente com fabricação baseada em ingredientes naturais, tende a ser muito efetivos no que diz respeito ao auxílio das atividades físicas.\nOs suplementos podem ter produção baseada em diversos alimentos como a lichia, goji berry, cranberry, mate, amora, granola, canela e em vitaminas (A, C, B, D, etc.) e minerais (Zinco, Ferro, etc.) encontrados em cereais, pimenta, grão, sementes, frutas, leguminosas, etc. O mercado possui muitas composições, algo que expande ainda mais a atuação dos suplementos, sendo que uma empresa as vezes cria um ou mais produtos para fazer ações diferentes como desintoxicar ou promover um aumento corporal (termogênicos).\nOutra vantagem dos suplementos é que eles não precisam de receita medica, ou seja, podem ser consumidos de forma mais extensa, até que os objetivos sejam alcançados. Diferente também dos remédios, a suplementação deve ser acompanhada de exercícios físicos, coisa que os medicamentos restringem devido aos perigos dos efeitos colaterais.\nNo geral os suplementos bem em pílulas ou cápsulas, estas que fazem com que a pessoa emagreça de forma mais rápida, mas que sozinhas não são tão efetivas assim. Como dizem os fabricantes “ninguém emagrece estando sentado no sofá e comendo bolachas”. Esses produtos são feitos para dar um adeus definitivo\nAlém da sensação de leve, os suplementos podem ser feitos para focar no acumulo de gordura e ainda podem melhorar o físico da pessoa. O mercado ainda apresenta suplementos que auxiliam no crescimento de músculos.\nUm suplemento para emagrecer que dá muito resultado é o Super Slim X ou SSX e pode encontrá-lo aqui.\nO excesso no exagero\nO aspecto corporal está melhorando drasticamente com a dieta e você resolve intensificar ela, restringir mais e tornar as atividades ainda mais intensas. Esse é um erro que pode causar problemas graves. Exagerar é como sair do quadrado que mantém o limite entre o seguro e o perigoso, pois ele leva a locais onde o corpo pode não suportar a pressão.\nO subtítulo desse tópico já está em excesso justamente para mostrar o quanto sobrecarregar algo faz com que ele dê errado. Tudo que foi mostrado até aqui deve ter seus limites, desde os cortes alimentares até o uso de suplementos. Muitos fabricantes indicam em seu rótulo que para aumentar a suplementação é preciso consultar um médico antes disso.\nOs horários de exercícios devem ser dosados, pois o corpo também precisa de descanso. Fazer musculação demais ou correr além do seu limite pode levar à desgastes impensáveis, o que pode ocasionar em uma lesão ou problemas que podem atingir todo o sistema da pessoa.\nAcompanhar os programas elaborados, tanto de alimentação quanto de exercícios, é sempre um desafio. É preciso segui-lo à risca, afinal o objetivo é conseguir os melhores resultados com saúde.\nNo que o Facebook pode ajudar para emagrecer?\nVocê sabia que o Facebook também pode te ajudar a perder peso? Essa parece uma pergunta um tanto quanto idiota, mas ela é importantíssima e pode realmente resolver muitos problemas. Como já foi dito acima, o suporte da família é essencial e o dos amigos também pode ser aprovado. O mesmo vale de inspirações de casos que deram certo.\nPor ser uma rede social, conectada com pessoas de variados locais do mundo, o uso do Facebook pode ajudar você a ter maior gana para querer chegar aos seus objetivos. Hoje em dia, diversos produtos que oferecem conhecimento sobre dietas, disponibilizam no pacote de livros e vídeo aulas a participação em grupos fechados na rede social.\nEssa comunicação com outras pessoas que tem o mesmo objetivo pode ajudar bastante, pois a troca de informações é grande e juntos as pessoas podem se incentivar a continuar mesmo após todas as dificuldades.\nObviamente, você precisa utilizar a rede social com sabedoria. O Facebook é conhecido como um ambiente onde o sedentarismo reina e a procrastinação é a sua rainha, portanto não se deve focar tanto nele, apenas buscar absorver o que há de melhor.\nA tecnologia está do seu lado\nNão é só o Facebook que está ao seu lado, mas toda a tecnologia. Com canais de informações como blogs e o YouTube, é possível absorver muito mais informações de cases de sucesso no emagrecimento e também das atividades físicas.\nSão incontáveis os canais do YouTube que dão dicas de saúde e atividades físicas que podem ser feitas em casa, muitos deles trazendo informações precisas e interessantes sobre a pratica desses exercícios. Apenas buscando pela pergunta “Como faço para emagrecer” é possível encontrar uma infinidade de informações a respeito.\nOutra coisa que as novas tecnologias devem auxiliar os que buscam um emagrecedor é o surgimento de diversos aparelhos e aplicativos de monitoramento. Os Smart Watchs, por exemplo, são grandes aliados dos que praticam exercícios, sendo que para eles já foram feitas diversas aplicações que ajudam no emagrecimento.\nApesar de toda essa ajuda, é preciso estar atento sobre a autenticidade das informações. Isso porque um artigo em um blog emagrecimento pode não apresentar todas os dados necessários, além de conter informações erradas.\nO fluxo de produção para a internet é grande e tende a ser instantâneo, então grande parte das informações não são averiguadas como deveriam e muitos artigos acabam apresentando erros, estes que mesmo pequenos podem mudar toda a história de um regime.\nÉ por isso que a ajuda de um profissional qualificado é sempre o melhor caminho para bater essas informações. Quem está emagrecendo de forma saudável sabe que muito do que se encontra na internet pode ser bom, mas também há muito a melhorar.\nEvitar perguntas muito óbvias como “como perder peso rápido” pode salvar você de uma furada estratosférica. Emagrecer rápido é algo que basicamente não é possível, ainda mais quando se tem muito peso a perder. Dieta e saúde devem se mesclar em um único conceito, trabalhar juntas para focar em um objetivo.\nA melhor busca que se pode fazer através dos meios digitais é “Como emagrecer com saúde”, pois aí sim você saberá quais são os meios mais efetivos de estilo de vida.\nExercícios e cuidados durante a gravidez\nO desejo de estar “Slim” transpassa qualquer período da vida, sendo que na gravides esse é um sonho que parece se intensificar ainda mais. Com o corpo mudando de formas nunca vistas antes, fazer dieta e emagrecer são um desejo, mas poucas mulheres sabem o que podem ou não fazer nesse período. Como perder barriga é quase impossível nesse período, muitas futuras mães acabam se descuidando.\nÉ preciso ressaltar que mulheres grávidas também devem manter uma alimentação saudável e podem sim fazer exercícios, estes sendo leves. Ao consultar um médico, muitos poderão indicar a feitura do Yoga ou do Pilates para que os músculos e a postura das gestantes estejam em dia.\nO parto é um processo que exige muito das mulheres e por isso deve haver uma preparação adequada para esse momento tão especial. O corpo deve estar em boas condições, além de bem nutrido.\nConsumir alimentos ricos em vitaminas e minerais é ótimo não só para as mãos, mas também para os bebês. Beber água e suco também é essencial, pois eles hidratam e dependendo da fórmula ainda podem trazer nutrientes importantes para a formação do feto.\nExercícios e cuidados para pessoas com doenças graves\nPessoas com doenças graves, principalmente aquelas ligadas à má alimentação como a hipertensão, também podem e muitas vezes devem passar pelo processo de emagrecimento. É preciso que ela consuma alimentos saudáveis como grãos de arroz, coco, mel, cereais, cenoura, tomate, etc.\nUma pessoa que tome muito líquido estará em vantagem na hidratação, mas é válido lembrar que refrigerantes e sucos recheados de açúcar não estão nessa conta. Os refrigerantes, principalmente, podem causar problemas em diversos órgãos como nos rins ou no intestino. Ao contrario deles pode beber sucos para emagrecer.\nA detox dieta, por exemplo, em muitos casos pode ser benéfica para perder peso, pois geralmente o corpo retém ácido e toxinas que podem causar danos no organismo e fazer com que seu desempenho seja menor na queima de gordura. Esse tipo de dieta geralmente apresenta materiais como chá verde, gengibre, canela e outros elementos que promove uma limpeza no corpo.\nAs dicas para emagrecer que damos aqui é que a pessoa que esteja nesse quadro, portando alguma doença grave, busque emagrecer de vez e com uma ajuda médica. Assim como as grávidas, é preciso dar cada passo com segurança, pois a saúde está em risco e qualquer erro pode ser extremamente danoso.\nOutra dica é que a pessoa continue se alimentando bem, para o organismo continue funcionando de forma plena e saudável.\nDica: nunca desista para perder peso com saúde\nSeja a dieta do carboidrato, da proteína, a que corta massas, a baseada em sucos detox ou qualquer outra que tenha sido escolhida, tenha perseverança e convicção de que ela dará certo. Depois de ter passado por todos os processos de estudo sobre o regime que será utilizado, é preciso acreditar nele, assim como em você mesmo.\nSe você não gosta de aveia ou linhaça e a dieta pede que tome uma colher no café da manhã, tente fazer um esforço ao menos durante um tempo. De fato, é preciso escolher uma dieta que atenha aos seus gostos, mas a grande maioria delas terá algum item no qual você não é tão fã, mas este poderá ser a peça chave para o emagrecimento e a perda daquele quilo indesejado.\nO gengibre, por exemplo, é um ingrediente que muitos têm aversão, mas suas propriedades são as mais variadas. Além de ser termogênico, o gengibre contém habilidades de analgésicas que auxiliam na recuperação de atividades físicas. Atualmente essa raiz é uma das mais requisitadas do mercado fitness, sendo necessário para obter grandes resultados.\nOs quilos localizados nunca mais incomodaram se você nunca desistir da boa alimentação e das atividades físicas regulares. Uma festa nunca mais dará aquele arrependimento do dia seguinte, pois você sabe que seus gastos são tão altos quanto o seu consumo, graças ao seu esforço. Ter um corpo magro não será mais um sonho, mas uma realidade. As roupas nunca mais ficarão apertadas, apenas mais largas a cada dia. A gordura acumulada dará enfim o seu adeus.\nO processo deve ser contínuo\nA reeducação alimentar deve ser aprendida durante todo o processo de emagrecimento, pois é ela quem irá fortalecer a base do emagrecimento duradouro.\nCom essa manutenção dos bons hábitos, diversas doenças podem ser evitadas como a hipertensão, a diabetes, a candidíase, AVC e outros problemas graves que podem afetar os sistemas do corpo e também a sua parte estética.\nOs benefícios só vêm quando o objetivo está sobre foco, quando a pessoa não busca por atalhos “vantajoso”, quando há como grande meta a saúde. Fazendo desse processo contínuo, você estará ajudando o Brasil a ter uma cultura cada vez mais fitness, algo essencial para afastar as doenças graves que tem afetado o mundo desenvolvido.\nAcabe com o Herpes com Método COMPROVADO!


Espaço Cris Padilha: O que faço\nTudo o que eu faço tem sempre um proveito.\nTudo o que eu faço, está certo.\nO que eu chamo de erros são na verdade meus mestres.\nEu assumo todo o poder sobre mim.\nEu sou responsável por mim.\nEu não sou responsável pelos outros.\nEu tenho sentimentos. Eu não tenho obrigações.\nPostado por Espaço Cris Padilha às 21:42


Técnico/a de Comunicação Serviço Digital\nREF: 15311 Categorias: Comércio, Consultua, Vila Real\n– Atender e aconselhar os clientes relativamente a produtos ou serviços através de meios interativos ou digitais.\n– Receber e gerir pedidos de assistência de clientes relativamente a produtos ou serviços através de meios interativos ou\n– Tratar e encaminhar reclamações de clientes através de meios interativos ou digitais.\n– Implementar e monitorizar estratégias de promoção de produtos e serviços através de meios interativos ou digitais.\n– Vender e assegurar os procedimentos da venda em meios interativos ou digitais.\n– Registar, resolver e encaminhar situações comerciais, faturação, contencioso, pontos de situação sobre pedidos em curso e identificação de oportunidades de venda.


Jovem morto em confronto com a polícia também seria alvo de operação - Portal TOP Mídia News\nJovem morto em confronto com a polícia também seria alvo de operação\nEle o comparsa morreram na ação; familiares fazem campanha nas redes sociais pedindo Justiça\n03 dezembro 2018 - 17h26Por Da redação / Edição MS\nCrédito: Reprodução / Edição MS\nO jovem Julio Cesar de Lima Oliveira, de 18 anos, mais conhecido como “Julim”, também seria um dos alvos da 'Operação Ares', desencadeada na semana passada em Coxim. Conforme a Polícia Civil, ele era 'disciplina' de uma facção criminosa.\nO 'disciplina' é uma espécie de síndico de determinada região. No caso de Julim, a investigação apontou que ele era o 'disciplina' de bairro. Ele seria o elo entre traficantes e usuários para não chamar a atenção da polícia. A operação foi deflagrada para combater o tráfico de drogas, resultou em 18 pessoas presas. De acordo com a Polícia Civil, um adolescente foi apreendido, assim como armas, sendo dois revólveres e uma espingarda.\nJulim e o colega Anderson da Silva Barbosa, de 24 anos, morreram na noite de 24 de agosto, na Vila Bela, em Coxim. Eles morreram em decorrência de confronto com a Força Tática. Os dois chegaram a ser socorridos pelos policiais, mas não resistiram aos ferimentos e morreram ao dar entrada no Hospital Regional Álvaro Fontoura. Segundo a Força Tática, ambos estavam numa motocicleta e empreenderam fuga ao avistar a viatura da Força Tática, logo em seguida eles começaram a atirar contra a guarnição. Os militares revidaram e acabaram atingindo os dois, que estavam numa Honda Fan.\nA família contesta a versão da polícia. Na época dos fatos o Edição MS tentou ouvir familiares dos dois jovens. Eles chegaram a marcar entrevista, mas não compareceram. Entretanto, fazem uma campanha nas redes sociais pedindo Justiça.


O índice geral de preços mercado Artigo - Serviço Personalizado\nPor isso, neste artigo vamos apresentar o igp-m, como é chamado o Índice geral de preços do mercado, cujo objetivo é medir a inflação na economia do país. O índice geral de preços – mercado (igp-m) encerrou outubro com variação de 0,20%, resultado abaixo do registrado em setembro último (0,47%) no. Os Índices gerais de preços da fundação getulio vargas foram divulgados pela primeira vez em novembro de 1947, no número de estréia da revista conjuntura. O índice geral de preços – mercado (igp-m) foi instituído para ser usado no reajuste de operações financeiras, especialmente as de longo prazo.\nOutro exemplo é o igp-m (Índice geral de preços do mercado), monitorado pela fgv ele registra a inflação de preços variados. O que é igp-m o igp-m (Índice geral de preços do mercado) é uma das versões do Índice geral de preços (igp) É medido pela fundação getulio vargas (fgv) e. Você conhece o igpm entenda agora qual é a importância do Índice geral de preços do mercado e veja a série completa e atualizada deste índice. Índice geral de preços do mercado o Índice de preços ao consumidor do centro de estudos e pesquisas econômicas da universidade federal do rio grande do. 1 s u m Á r i o 1 introduÇÃo 3 2 Índice de preÇos ao produtor amplo mercado (ipa-m) estrutura da amostra de produtos sistema de pesos sistema de preÇos. Índice geral de preÇos do mercado - igp-m o que difere o igp-m/fgv e o igp-di/fgv é que as variações de preços consideradas pelo igp-m/fgv referem ao.\n(atualizada às 9h07) o Índice geral de preços - mercado (igp-m) mostrou inflação de 0,76% no primeiro mês de 2018, informou a fundação getulio. Rio, 11 - o Índice geral de preços - mercado (igp-m) subiu 0,75% na primeira prévia de janeiro, após ter aumentado 0,73% na primeira prévia de dezembro a info. Índice geral de preços – mercado 4 o igp-m difere do igp-di nos seguintes aspectos: a) para efeito de coleta de preços, adota-se o período compreendido entre o. O igp-m não é apenas mais uma sigla complicada e nós vamos te provar saiba mais detalhes sobre esse índice de reajuste e como ele é calculado.\nSobre Índice geral de preços do mercado o igp foi concebido no final dos anos de 1940 para ser uma medida abrangente do movimento de preços.\nO Índice geral de preços - mercado (igp-m) desacelerou a alta para 0,76% em janeiro ante 0,89% em dezembro do ano passado, divulgou na manhã desta.\nO Índice geral de preços do mercado (igp-m), de acordo com o boletim focus, deve fechar o ano em 4,44%, projeção levemente superior à de um mês.\nO ipc é um dos três índices que compõem o Índice geral de preços (igp), representando 30% o ipc-m (Índice de preços ao consumidor - mercado.\nÍndice geral de preços mercado (igp-m) Índice que reajusta aluguéis avança 6,97% em um ano o Índice geral de preços mercado (igp-m), usado como. O índice geral de preços – mercado (igp-m) registrou uma variação mensal de 0,10% em agosto de 2017 a taxa de oscilação apurada no mês anterior. O índice geral de preços – mercado (igp-m), usado para reajustar a maioria dos contratos imobiliários, teve variação positiva de 0,10% em agosto. Os preços dos produtos agropecuários no atacado passaram a cair, e o Índice geral de preços-mercado (igp-m) desacelerou a alta a 0,03 por cento na. Igpm (Índice geral de preços do mercado): é a referência utilizada para o reajuste de aluguel a tabela do indice igpm anual acumulado é calculada pela fgv. O igp-m, Índice geral de preços de mercado, é o índice utilizado para cálculo do reajuste de aluguéis de imóveis o aluguel do apartamento em que roberto mora.


Festas de Aniversário Barbie Parelheiros - Festa de Aniversário Hannah Montana - Buffet Kids Toys Espaço para Festas e Eventos\nPara crianças aniversariantes que são apaixonadas por essa estrela pop da Disney, uma festas de aniversário barbie Parelheiros será uma surpresa incrível. Com muita música e animação, um evento com esse tema será muito divertido para todos os convidados.\nDescubra mais sobre festas de aniversário barbie Parelheiros\nEstá a procura de festas de aniversário barbie Parelheiros, Aqui você encontra diversas opções de serviços oferecidos, como O melhor buffet infantil no Jardim dos Lagos,festa infantil, espaço para festa infantil, festa infantil decoração, festa infantil tema, festa para meninas, espaço para festas e buffet para casamento. Com equipamentos modernos, e instalações em ótimo estado, a empresa é capaz de suprir a necessidade de seus clientes, conquistando sua confiança.\nPara saber mais sobre Festas de Aniversário Barbie Parelheiros\nO conteúdo do texto "Festas de Aniversário Barbie Parelheiros" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Tremor no olho: quais são as causas, e como o evitar\nMai 11, 2022 | SAÚDE, CURIOSIDADES | 0 comments\nSe lhe dissermos o nome de blefaroespasmo, é provável que não tenha nem ideia do que estamos a dizer. É normal. Este termo técnico tão complicado serve para esconder uma das condições mais típicas entre as pessoas: o tremor no olho.\nQuais são as causas que provocam o tremor de olhos?\nComo evitar o tremor nos olhos\nTremor no olho. Tique nervoso. Blefaroespasmo. Três maneiras diferentes de nos referirmos ao mesmo: o movimento repetitivo e normalmente esporádico dos nossos olhos. Um piscar de olhos que não podemos controlar, que atribuímos ao nervosismo, e que provoca muitas moléstias e um pouco de vergonha de natureza social.\nO tremor no olho, ainda que seja totalmente benigno, é um tique nervoso e involuntário que se costuma apresentar numa das pálpebras e que, de uma forma mais regular, aparece na pálpebra inferior.\nOs espasmos involuntários no olho, por vezes impercetíveis se nos olhamos ao espelho, costumam ser acompanhados de outros sintomas, como o aumento da sensibilidade ante uma exposição direta à luz, ou incluso visão turva. Mas, em geral, apenas afeta as fibras do músculo orbicular, e não transcende fisicamente a nada mais.\nComo lhe dizíamos anteriormente, o tique em qualquer das pálpebras costuma produzir-se em momentos da nossa vida onde padecemos de stress, ou de uma maior carga de ansiedade. Estas são as suas causas mais frequentes:\nStress e ansiedade: uma das causas mais típicas e comuns é o incremento de stress. O ritmo de vida e a dificuldade em conciliar o trabalho com a família pode derivar nestes tiques nervosos nos olhos.\nFraca higiene de sono: uma vez mais, comprovamos que dormir mal pode ser a causa de muitos problemas físicos e mentais. E com o tremor do olho não ia ser diferente. Obviamente, um descanso deficiente e insuficiente pode produzir o aparecimento destes tiques nas pálpebras.\nInsónia: derivado do ponto anterior, mas com maior probabilidade de padecer de blefaroespasmo. A falta grave de sono também deriva em padecer de uma maior secura de olhos.\nAlergias: se sairmos da vertente mais emocional e psicológica, podemos encontrar causas mais naturais e físicas, como o aparecimento de alergias. A coceira e a vermelhidão provocadas por uma alergia primaveril fazem com que esfreguemos com maior frequência os olhos. Este hábito é uma das causas mais comuns do tremor nos olhos.\nMá alimentação: a falta de alimentos ricos em magnésio, potássio ou cálcio pode provocar uma série de carências nutricionais que provoquem o tique nervoso na pálpebra. Nunca subestime o poder de uma alimentação saudável e equilibrada.\nSíndrome de Sjögren: esta enfermidade, que afeta as mulheres com mais de 40 anos, tem como um dos seus sintomas a inflamação das glândulas que produzem humidade nos olhos.\nComo já teve oportunidade de observar nos parágrafos anteriores, as próprias causas do seu aparecimento fazem referência às correspondentes prevenções. Por exemplo, diminuir o consumo de café, acabar com a ingestão de álcool, controlar a medicação ou não se automedicar, já são formas de evitar os tremores nos olhos. É que falamos de um transtorno que não costuma precisar de farmacologias nem de tratamentos médicos, e que pode até desaparecer ao cabo de uma semana. No entanto, o ideal é seguir as seguintes recomendações, de modo a evitar o seu aparecimento:\nReduzir o consumo de café, álcool e tabaco: estas substâncias contêm elementos como a cafeína, que altera o nosso sistema nervoso e, portanto, aumenta o risco de padecer de blefaroespasmo.\nManter uma dieta saudável e equilibrada.\nUtilizar métodos de hidratação para os nossos olhos, baseados em colírios e gotas oftálmicas. Fazê-lo sempre sob a prescrição do seu médico de família.\nMelhorar a nossa higiene do sono, e dar maior protagonismo ao nosso descanso: sem dúvida, a melhor forma de prevenir este transtorno é dormir mais e melhor. Por isso, regule os seus horários, fuja dos écrans pela noite, e utilize um conjunto de descanso de qualidade.\nPreviousParalisia do sono: sonhar que não consegue abrir os olhos\nNextAjude o seu filho a superar o medo de dormir sozinho


"Se, por um instante, Deus se esquecesse que sou uma marioneta de trapos e me presenteasse com um pedaço de vida, possivelmente não diria tudo o que penso, mas, certamente, pensaria tudo o que digo. Daria valor as coisas, não pelo que valem, mas pelo que significam. Dormiria pouco, sonharia mais, pois sei que a cada minuto que fechamos os olhos, perdemos sessenta segundos de luz.\nEscutaria quando os outros falassem e gozaria um bom sorvete de chocolate. Se Deus me presenteasse com um pedaço de vida, vestiria simplesmente, atiraria-me de bruços para o solo, deixando a descoberto não apenas o meu corpo, como a minha alma. Deus meu, se eu tivesse um coração, escreveria o meu ódio sobre o gelo e esperaria que o sol saísse. Pintaria com um sonho de Van Gogh sobre estrelas, um poema de Mario Benedetti e uma canção de Serrat seria a serenata que ofereceria à Lua. Regaria as rosas com as minhas lágrimas para sentir a dor dos espinhos e o encarnado beijo das suas pétalas.\nDeus meu, se eu tivesse um pedaço de vida.\nNão deixaria passar um só dia sem dizer às gentes - amo-te, amo-te. Convenceria cada mulher e cada homem que são os meus favoritos e viveria enamorado do amor. Aos homens, provaria-lhes como estão enganados ao pensar que deixam de se apaixonar quando envelhecem, sem saber que envelhecem quando deixam de se apaixonar.\nA uma criança, daria-lhe asas, mas deixaria que aprendesse a voar sozinha.\nAos velhos ensinaria que a morte não chega com a velhice, mas com o esquecimento. Tantas coisas aprendi com vocês, os homens...Aprendi que todo o mundo quer viver no cimo da montanha, sem saber que a verdadeira felicidade está na forma de subir a escarpa.\nAprendi que um homem só tem o direito de olhar um outro de cima para baixo para ajuda-lo a levantar-se..


Parlamentares promulgam PEC que recria a DRU - Brasil News\nParlamentares promulgam PEC que recria a DRU\n12/09/2016 10/09/2016 Redação Brasil News\t0 comentários congresso nacional, Dilma Rousseff, DRU, Jacoby Fernandes, Senado Federal\nO Congresso Nacional realizou sessão solene para promulgar a Emenda Constitucional – PEC nº 93/2016, que prorroga a Desvinculação de Receitas da União – DRU. A PEC da DRU foi aprovada na Câmara dos Deputados em junho deste ano e no Senado Federal em meados de agosto. A proposta autoriza que a União utilize livremente 30% das receitas obtidas com taxas, contribuições sociais e de intervenção sobre o domínio econômico, com vigência até 2023.\nAtualmente, esses montantes são destinados a órgãos, fundos e despesas específicas em razão de determinação constitucional ou legal. A Emenda também prevê a criação de uma espécie de DRU para estados e municípios – chamadas de DRE e DRM, respectivamente – nos mesmos termos, mas prevendo que o remanejamento não pode afetar recursos destinados à saúde e à educação.\nO principal objetivo da DRU é liberar esses recursos para fornecer mais possibilidades de investimento, ajudando o governo a cumprir a meta fiscal e fechar em superávit. Para 2016, a meta é de déficit de R$ 170,5 bilhões. A autorização para a DRU havia vencido em 31 de dezembro de 2015.\nConforme o advogado e professor de Direito Jorge Ulisses Jacoby Fernandes, a novidade é que o percentual está maior: 30%, contra apenas 20% do passado. O valor é retroativo a 1º de janeiro deste ano, o que pode liberar razoável quantidade de verba para os governos utilizarem até o final do ano – e, assim, tentar cobrir parcialmente o rombo nas contas públicas em várias unidades da Federação.\n“O projeto era prioridade no ajuste fiscal do governo Dilma Rousseff, mas a proposta não foi aprovada. Já no governo interino de Michel Temer, a matéria teve a tramitação acelerada e aprovada, já que também foi considerada fundamental pela atual equipe econômica”, observa Jacoby Fernandes.\n← Transparência divulga avaliação das políticas de saúde no âmbito federal\nAdesão à ata de registro de preços deve ser em apenas um item específico →\nEmpresas de vereadores e deputados não podem participar de licitações\nReceita estabelece regras para adesão ao Programa de Regularização Tributária\n07/02/2017 06/02/2017 Redação Brasil News 0\n27/06/2016 26/06/2016 Redação Brasil News 0


July 12, 2018, 10:22 am / celucapsondecomprar45431.thezenweb.com\nVárias contraindicações têm que ser evitadas, nãeste podendo este homem criar o uso do medicamento. O homem deverá respeitar a si mesmo e evitar usar o Androgel. Este medicamento nãeste poderá ser usado por vizinhos qual:\nEm global, este estimulante sexual é bem tolerado por idosos utilizando excelente saúpor. Certos estudos indicam de que, após ESTES 65 anos, este efeito do medicamento é maior e identicamente conjuntamente sãeste Muito mais frequentes os efeitos colaterais.\nVocê só precisa clicar pelo link abaixo e acessar o site oficial do Resultado, contudo utilizando 1 desconto exclusivo ativado, assim, você vai conseguir realizar este seu pedido por 1 valor especial:\nO Viagra e os seus genéricos derivados são remédios recomendados para ajudar o público masculino, homens com disfunçãeste erétil de que nãeste conseguem uma ereçãeste por causas físicas, ou cuja ereçãeste nãeste é suficientemente firme para preservar uma relaçãeste sexual satisfatória.\nTadalafil Assim sendo como outros inibidores da PDE5 Pode vir a gerar perda da visão em certas pessoas, até mesmo naqueles diabé especialmenteticos.\nEsperamos que a tadalafila possa a abertura dos vasos onde passa este sangue pulmonar, diminuindo a pressãeste e a testomaster como tomar força nas artfoirias pulmonares, e diminuindo a carga por trabalho direito do coração.\nO período do quatro a 6 horas é exclusivamente uma estimativa, blogar porque nãeste é possível precisar quanto tempo dura o efeito do Viagra para todos ESTES pacientes. A duraçãeste do efeito terapêutico é amplamente pessoal e depende de vários fatores como, por exemplo:\ngera um certo receio. Contudo, a partir de o ano por 2013, este Viagra Gené especialmenterico é 1 procedimento legal e legítimo para tratar a disfunção pilulas testomaster funciona sexual.\nAs propriedades que ele tem promovem a melhora da disfunção erfoitil, na ejaculação precoce, na ausência da libido entre outras coisas.\n“Há bem tempo que eu e minha parceira nãeste temos testomaster original noites de sexo como pilulas de testomaster estamos tendo depois do Eros Power Caps. Caramba, nãeste é que funciona mesmo!”\nHomens com problemas do ereção ou ejaculaçãeste precoce devem, inicialmente, evitar o uso do Viagra e seus gené especialmentericos.\nE ele é totalmente conterraneo e indolor, ou mesmo que, nada de bombas esquisitas que dão problema no membro ou exercícios estranhos. Ele aumenta de forma conterraneo e saldável.\n“Minha dama e eu não sabíamos Muito mais como ficaria nossa relaçãeste de tanto de que brigávamos, a partir do momento em de que paramos por transar. Depois de começar a tomar o Eros Power Caps a harmonia voltou para nosso casamento”\nComments on “5 técnicas simples para testomaster anvisa”


Quem Faz Demolição Controlada de Fábricas Uberaba - Demolição Controlada de Fábricas Antigas - SOS Demolidora Demolição de Casas e Prédios\nContrate a quem faz demolição controlada de fábricas Uberaba e, com isso, valorize o seu terreno. O processo é extremamente rápido e feito com equipamentos modernos, juntamente com mão de obra qualificada. Em pouco tempo, você terá um terreno limpo, valorizado para venda ou uma nova edificação. Faça uma cotação sem compromisso e saiba mais.\nEstá procurando por quem faz demolição controlada de fábricas Uberaba? Confira os serviços oferecidos pela SOS Demolidora, você pode encontrar demolição, demolição manual, empresa de demolição, demolição construção civil, demolição de casas, demolição de prédios, a melhor empresa de demolição controlada na Vila Carrão e demolição de concreto armado, entre outras alternativas. Tudo isso graças a um grupo de profissionais qualificados e especializados no ramo, além de um investimento considerável em equipamentos e instalações modernas.\nO conteúdo do texto "Quem Faz Demolição Controlada de Fábricas Uberaba" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins\nO que há de melhor em Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins está aqui na Hyspex\nTemos compromisso com os clientes e, por isso, vendemos Perfis de Alumínio em diversos acabamentos e tipos de coloração para atender e superar as expectativas de indústrias e serralheiros. Para quem busca soluções adequadas para seu segmento, a Hyspex possui reconhecimento de mercado pelo seu desenvolvimento de Perfis de Alumínio, que atendem as mais diversas necessidades de aplicação no ramo da construção civil. Não importa qual a necessidade do projeto, os Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins de nossa empresa conferem os melhores resultados perceptíveis.\nComo são fabricados os Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins\nConheça as matérias-primas dos Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins\nOs Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins da Hyspex são fabricados com ligas de alta qualidade, provenientes de fornecedores certificados e renomados no mercado industrial. Há mais de 40 anos, a Hyspex, preza pela qualidade dos projetos e não mede esforços para garantir a satisfação do consumidor, oferecendo a melhor estrutura e ampla variedade de Perfis de Alumínio. Usando materiais de primeira linha, a Hyspex propicia garantia e comercializa Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins que dispensam manutenção, seja em indústrias, no agronegócio ou na construção civil e na arquitetura.\nDesempenho dos Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins\nNão exigindo manutenção constante e nem esforço para serem cortados ou soldados, os Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins são sofisticados. A Hyspex é uma fábrica de referência em Perfis de Alumínio em Colinas do Tocantins e produz os melhores modelos e perfis para todo o Brasil, que atendem às mais exigentes indústrias e aplicações. Os Perfis de Alumínio que fabricamos possuem garantia de durabilidade e bom desempenho para toda a indústria.


Sexo também é atividade física, aponta pesquisa - Sauna Guaíba SexClub\nConfira no post abaixo como viver mais por causa do sexo.\nJá estamos cansados de ouvir que fazer exercício faz bem para a saúde, mas já parou para pensar que sexo também é uma atividade física? Ele relaxa e tira o estresse, e quem faz frequentemente melhora seu sistema imunológico. Estão até falando agora que se você faz sexo pelo menos duas vezes por semana seus níveis de imunoglobulina A (que é um anticorpo) são possivelmente mais altos!\nUma pesquisa divulgada pelo Psychology Today avaliou a vida sexual de 918 homens que tinham entre 45 e 59 anos quando o estudo começou, em 1979.\nUma década depois, os mesmos homens foram avaliados, agora com idades entre 55 e 69 anos – 150 dos que participaram do estudo já tinham falecido antes do início da segunda parte da análise. Comparados com homens que faziam sexo apenas uma vez por mês. Na pesquisa, foi descoberto que homens que mantinham relações sexuais duas vezes por semana tinham 50% a menos de chances de morrer do que aqueles que transavam apenas uma vez por mês.\nResumo da ópera: a pesquisa mostrou que quanto mais a frequência sexual aumenta, consequentemente as chances de morte diminuem. Não estamos falando nada, foram os pesquisadores ingleses que chegaram nessa conclusão! O negócio agora é aproveitar essas novas informações e fazer muuuuito exercício. A Sauna Guaíba dá total apoio a causa!


Presidente da Assembleia, Coronel lamenta incêndio e diz que os trabalhos na Casa não irão parar\n30 Julho 2018 - 18:24\nO fogo que consumiu o terceiro andar do prédio da Assembleia Legislativa da Bahia na tarde de sábado (28) foi controlado. Segundo o Corpo de Bombeiros Militar da Bahia (CBMBA, o volume do fogo e da fumaça ”se deu por conta da quantidade elevada de materiais inflamáveis” devido a uma obra no pavimento. De acordo com o site Bahia Notícias, a corporação também confirmou que não houve vítimas. Ainda segundo os Bombeiros, ainda não dá para afirmar o que motivou o incêndio. Um curto-circuito pode ter gerado o fogo. Em nota, o presidente da Assembleia Legislativa, Ângelo Coronel, lamentou o ocorrido e disse que os trabalhos na Casa não serão interrompidos. ”O momento requer calma para análise deste grave incidente. Os trabalhos na casa não irão parar. Já autorizei o remanejamento dos setores atingidos para outras dependências que não foram atingidas. Felizmente, não houve vitimas”, declarou. A Assembleia prometeu fazer um plano de ações depois da perícia que deve apontar as causas do incidente.\nLivramento: criança de 1 ano e meio morre após ser atingida por leite quente na zona rural\n30 Julho 2018 - 09:49\nUma criança de apenas 1 ano e meio de idade morreu após um recipiente com leite quente que estava em cima do fogão virar, acidentalmente, atingindo o seu rosto. O incidente ocorreu na noite da última sexta-feira (27), no Distrito de Iguatemi, em Livramento de Nossa Senhora. De acordo com o site Livramento Manchete, a criança teria se aproximado do fogão e puxado a vasilha que armazenava o leite fervendo no momento em que a mãe fazia atividades domésticas. Ela foi socorrida e encaminhada ao Unidade de Pronto Atendimento (UPA), mas não resistiu aos ferimentos veio a óbito. O Departamento de Polícia Técnica (DPT) de Brumado conduziu o corpo para o Instituto Médico Legal.\n27 Julho 2018 - 00:16\n(Foto: Divulgação - Polícia Militar)\nNesta quita-feira (26), por volta das 20h00 guarnições da Rondesp Sudoeste, durante patrulhamento tático na cidade de Ituaçu, na Chapada Diamantina, no bairro conhecido como “RoCinha” se deparam com um veículo de marca VW Gol Vermelho de placa policial KQN 4810 em atitude suspeita. Os militares, ao tentarem efetuar uma abordagem ao veículo, um homem desembarcou e começou a efetuar disparos com um revólver de marca Taurus de numeração 482412 com 6 munições em direção a guarnição, havendo o imediato revide. O suspeito foi atingido, sendo encaminhado ao hospital, mas não resistiu e morreu. Ele é suspeito de cometer homicídios em Vitória da Conquista/BA.\nAcusado de participar do sequestro dos familiares do gerente do BB de Barra da Estiva é preso\n26 Julho 2018 - 10:17\nNa quarta-feira, 25, Equipes do Draco e da 20ª Coorpin de Brumado, deram cumprimento ao mandado de prisão em desfavor de Evandro Santos Oliveira por participação no sequestro dos familiares do gerente do BB de Barra da Estiva, ocorrido no dia 09/04/2018. Evandro, conhecido como DJ, foi responsável pela locação do imóvel que serviu de cativeiro, localizado no Bairro Renascer, no Distrito de Cascavel em Ibicoara. Outros mandados de prisão representados pelo Draco e expedidos pela Comarca de Barra da Estiva estarão sendo cumpridos nos próximos dias.\nHomem é assassinado a poucos metros da Delegacia de Livramento\n26 Julho 2018 - 10:13\nDouglas Oliveira Santos, 18 anos de idade, natural de Vitória da Conquista, foi morto na noite desta quarta-feira (25), poucos metros da delegacia, no Bairro Taquari, em Livramento de Nossa Senhora. Ele foi assassinado à tiros por dois homens que chegaram ao local em uma motocicleta. Os disparos atingiram a região da cabeça da vítima, que morreu ainda no local do crime. O corpo foi removido pelo Departamento de Polícia Técnica (DPT) ao IML de Brumado. Ainda não há informações sobre a autoria e motivação do crime.


NOVA extensão do auxílio emergencial até março de 2021 é ENCAMINHADA - Notícias Concursos\nNOVA extensão do auxílio emergencial até março de 2021 é ENCAMINHADA\nPor Saulo Moreira\t ultima atualização 23/12/2020 às 15:17\nA incerteza sobre a continuação do auxílio emergencial em 2021 só cresce com a chegada do fim de dezembro. Um novo projeto de lei (PL) que propõe a extensão do auxílio emergencial e a prorrogação do estado de calamidade pública até 31 de março de 2021.\nO projeto foi protocolado por meio do senador Alessandro Vieira (Cidadania-SE). Segundo ele, já existem conversas com outros parlamentares sobre a iniciativa, mas ainda não há previsão para sua inclusão na pauta da Casa.\nO auxílio emergencial e estado de calamidade pública estão previstos para terminar, juntos, em 31 de dezembro de 2020.\nO projeto apresentado pelo Senador Vieira propõe que esse prazo seja prorrogado até março de 2021 por conta dos impactos econômicos causados pela pandemia do novo coronavírus. Sobretudo, ainda, que a pandemia continua e que a vacinação levará um tempo ainda indefinido para ser concluída.\nSegundo Bolsonaro, o auxílio emergencial não será prorrogado. Além disso, o chefe do executivo confirmou que não será criado um novo programa de distribuição de renda e afirmou que a ideia é “aumentar um pouquinho” o atual programa assistencial Bolsa Família.\n2020auxílio de 300auxilio de 600pagamentospagamentos do auxilio de 300\nAurea Diz 11 meses atrás\nDesde o começo da candidatura do senhor excelentíssimo presidente Bolsonaro eu já não achava certos algumas falas dele mas porém quem escolhe é a maioria. Então agora está aí o resultado da escolha\nGeorge Souza Diz 11 meses atrás\nPerdi meu emprego na pandemia, e até o momento, não consegui encontrar outro.\nEstou passando necessidade, assim como milhões de brasileiros também estão.\nRecebi o seguro desempeno por 4 meses, contestei o auxílio emergencial quando o dinheiro acabou e até hoje, só recebi uma única parcela.\nEstou vivendo de doações, depressivo, recluso e desenvolvendo doenças mentais.\nA vida em 2020 não está fácil, só desejo que tudo volte ao normal, que possamos trabalhar pra nos sustentar e ter alguma qualidade de vida, nesse país que consome e mata seus trabalhadores.\nMIRTHES LIVANIA BARBOSA DE FRANÇA Diz 11 meses atrás\nGostaria de lembrar que em 2022 tem política. Depois não está arrependido. Pense bem no povo brasileiro. Nois não merecemos passar por isso seu Bolsonaro\nValéria Diz 11 meses atrás\nRealmente alguns brasileiros , estão dependendo desse auxílio por não terem condições de se manter , assim como eu , sem emprego , enfim na famosa pindaíba , então Sr caro presidente , não seja egoísta , se vai cobrar de volta o auxílio que o povo tá recebendo , pelo menos ajude quem precisa , não é voce que vai passar fome , com essa bosta de pandemia , obrigada !!\nAndreia Aparecida cardoso Diz 11 meses atrás\nnecessidade do programa de doença a bolsonaro você é uma vergonha para o nosso Brasil\nSheila Diz 11 meses atrás