Assim Mesmo: Graus: Celsius ou centígrados?\nGraus: Celsius ou centígrados?\nNo final da Edição das Dez, na TVI24, Henrique Garcia (de quem não gosto da voz trovosa, mas também não gosto dos novos óculos de Paulo Rangel e estou caladinho) falou da meteorologia, e disse sempre «graus Celsius». É, provavelmente, caso único em toda a televisão. Embora no Ciberdúvidas se diga que é indiferente graus Celsius e graus centígrados (mas, como noutras matérias, afirmam isto e o contrário), os entendidos que oiço e leio afirmam o contrário. Correcto é grau Celsius.\nA designação «graus centígrados» foi abolida na Conferência Geral de Pesos e Medidas de 1948, a partir da qual passou a usar-se apenas a designação «graus Celsius». Não se compreende que, mais de sessenta anos depois, ainda haja quem a use.\nA expressão «grau centígrado» está também incorrecta do ponto de vista semântico, já que centígrado é um centésimo de grado (unidade de ângulo plano, não de temperatura). Logo, também não é correcto dizer-se que a escala Celsius é uma escala centígrada. Quando eu era estudante era-nos permitido dizer que a escala Celsius era uma escala centesimal, já que o grau Celsius correspondia a uma centésima parte do intervalo de temperaturas entre o ponto de gelo e o ponto de vapor. Mas hoje em dia nem isso se pode dizer: os valores aceites actualmente para as temperaturas dos pontos de gelo e vapor, respectivamente, são tg=0 ºC (por definição, a partir da escala Kelvin) e tv=99,974 ºC (com um erro experimental de 0.003 ºC), pelo que tv-tg já não é igual a 100 ºC. Concluindo: a escala Celsius actual não é nem uma escala centígrada nem uma escala centesimal.\nMuito obrigado pelo seu esclarecimento, sempre esperado, por bem informado, em matérias científicas. Foi claríssima a explicação, e por isso mesmo, se me permite, corrijo o acrescento de que se trata de uma escala centígrada.\nNão precisa de agradecer, Helder. Se alguém tem de agradecer, sou eu. Os meus contributos neste blogue (comentário aqui, comentário acolá) são desprezáveis em relação a tudo aquilo que aprendo diariamente com a sua leitura.\nAROLDO CHAGAS disse...\nOutro termo vítima de grande confusão das pessoas, até das que lidam na área dos cartórios, é o RUBRICA.\nA maioria diz RÚBRICA e, penso, brevemente teremos a confirmação da infame tese de que 'a mentira tantas vezes dita acaba se tornando verdade'.


Jogo de Cama King 4 Peças 100% Algodão Fio Penteado 30/1 Magiore - Atlântica na Casa Encanto | Cama, Mesa e Banho e Decor\nCódigo de Barras: 7606923681239\nO Jogo de Cama King 4 Peças Magiore da linha Sofisticata é confeccionado com malha 100% Algodão. Seu Fio Penteado 30/1 passa por um processo diferenciado, trazendo somente o melhor do algodão. Para isso, elimina-se todas as impurezas e fibras mais curtas resultando em um produto de qualidade muito superior, mais durabilidade, sem dar aquelas bolinhas chatas e ainda com um maravilhoso toque suave, dando a você seu merecido conforto! Também vale ressaltar que é um produto versátil, e pode ser usado durante as quatro estações do ano, pois se adapta a temperatura corporal.\nPor que o Jogo de Cama King100% Algodão Magiore é ideal para você?\nO Jogo de Cama King Magiore 4 Peças da linha Sofisticata tem fibra tão macia que não é necessária passar, facilitando muito nosso dia a dia. Além do mais, suas lindas cores e estampas, com certeza vai dar uma renovada que seu quarto e você merecem! E as fronhas são confeccionadas com quatro abas, um detalhe exclusivo no mercado de roupas de cama.\nTodos os Jogo de Cama King4 Peças Magiore da linha Sofisticata são produzidos em Malha 150g/m2 com fio de algodão(100%) 30/1 Penteado, o que traz a melhor qualidade de fios para sua cama e maior durabilidade.\nJogo de Cama King 4 Peças 100% Algodão Fio Penteado 30/1 Magiore - Atlântica (SKU: PF94115)


Polícia Civil prende mulher com 58 tabletes de maconha em Rondonópolis - O Médio Norte\n19 de outubro de 2020, 22:27\n16 de outubro de 2020, 17:50\nUma grande quantidade de entorpecentes, entre maconha e cocaína, foi apreendida pela Polícia Civil, na tarde desta sexta-feira (15.10), em trabalho investigativo realizada pela Delegacia Especializada de Roubos e Furtos (Derf) de Rondonópolis (212 km ao sul de Cuiabá). A ação resultou na apreensão de 58 tabletes de maconha e cinco de cocaína, além de apreensão de uma motocicleta e apetrechos utilizados na atividade do tráfico.\nDurante investigações do tráfico no município, a equipe da Derf identificou a traficante moradora do bairro Magnólia e abastecia os pontos de venda de drogas da região. Segundo as informações, a suspeita armazenava grande quantidade de drogas para um traficante, liderança de uma facção criminosa, responsável por controlar o tráfico de drogas na região de Rondonópolis.\nEm monitoramento da residência da investigada, os policiais receberam informações de que havia drogas enterradas nos fundos da casa. Diante da possibilidade, os investigadores realizaram a abordagem da traficante no momento em que ela chegava à residência. Bastante nervosa, ela tentou fugir com a sua motocicleta e negou que tivesse drogas em casa.\nEm buscas na residência, os policiais encontraram porções de cocaína e de maconha no painel da televisão. Nos fundos da casa dentro de um buraco na calçada foi realizada a apreensão de 58 tabletes de maconha. No local, também foram apreendidas duas balanças de precisão, um caderno com anotações, um pilão com resquícios de droga.\nDiante do flagrante, todo o material ilícito foi apreendido e a suspeita conduzida a Derf Rondonópolis onde após ser interrogada foi autuada em flagrante por tráfico de drogas.\nLeia mais: Polícia Civil divulga resultado de remoções de delegados no interior do estado\n19 de outubro de 2020, 18:20\nLeia mais: Três homens condenados por estupro de vulnerável tem prisão cumprida em Barra do Bugres\n19 de outubro de 2020, 17:50\nLeia mais: Polícia Civil prende traficante que atuava no bairro Jardim União


Natália Oliveira, do terceiro ano de Sistemas de Informação, teve trabalho aceito para exposição no Simpósio Brasileiro de Computação Gráfica e Processamento de Imagens\nNatália Oliveira, do terceiro ano de Sistemas de Informação, teve trabalho aceito para exposição no Simpósio Brasileiro de Computação Gráfica e Processamento de Imagens (SIBGRAPI 2014 - XXVII Conference on Graphics, Patterns and Images), realizado de 27 a 30/8/2014, nas dependências da Fundação Getúlio Vargas, no Rio de Janeiro. O evento é promovido pela Sociedade Brasileira de Computação (SBC), por meio de seu grupo de interesse especial em Gráficos e Processamento de Imagens (CEGRAPI), e está em sua 27ª edição. É considerado a maior conferência em computação gráfica e processamento de imagens do Brasil e uma das maiores da América Latina.\nO SIBGRAPI 2014 contou com pesquisadores nacionais e internacionais renomados da área, como Tim Weyrich (University College London), Robert Pless (Washinton University), Mário Campos (UFMG), dentre outros.\nNatália relata que na sexta-feira, 29/8, na sessão “Fast foward”, teve um minuto para sintetizar o trabalho e chamar a atenção do público de modo convidativo para o dia seguinte, quando expôs os detalhes de sua pesquisa por duas horas. “Fui muito bem preparada por meu orientador, o que me garantiu tranquilidade, apesar da ansiedade pelo fato de ser minha primeira apresentação em congresso externo”, comenta a aluna, referindo-se ao professor Leonardo Botega. Ela agradece ao Univem pelo auxílio financeiro disponibilizado.\nNatália apresentou o artigo intitulado “Visualização de incertezas para a melhoria da consciência de situação em sistemas de comando e controle de conflitos urbanos”, fruto de sua pesquisa de iniciação científica.\nEla explica que o trabalho visa a permitir que usuários de sistemas militares (comandantes/gerentes civis) tenham consciência da situação de determinado conflito urbano. A partir de uma visualização interativa, eles poderiam manipular dados oriundos de diversas fontes, tais como: chamadas de emergência (190), câmeras de segurança, posts de redes sociais, sensores de áudio, depoimentos de oficiais presentes nos locais etc. A estes problemas de qualidade, seriam agregados dados incertos (incerteza), propagando-se até o estágio de processamento e cognição da informação. “Para mitigar tais problemas, construí uma visualização de dados heterogêneos, de modo a evitar que eles possam prejudicar a tomada de decisão militar”, completa a aluna.\nDe 27 a 31 de outubro, aluna e orientador estarão presentes no XIII Simpósio Brasileiro Sobre Fatores Humanos em Sistemas Computacionais – IHC, em Foz do Iguaçu. Natália apresentará o projeto “Visualização de incertezas para a melhoria da consciência situacional em sistemas de chamadas de emergência", que tem o mesmo enfoque de visualizações e incertezas no domínio militar.


Smartwatch: Microsoft Outlook chega agora ao Android Wear - TecheNet\nChegam finalmente boas notícias para todos os utilizadores Android que regularmente utilizam o serviço de email Microsoft Outlook nos seus smartphones pois chegou agora a aplicação dedicada aos smartwatches Android Wear.\nA aplicação Outlook para Android Wear irá permitir responder a emails através de mensagens pré-definidas ou ditar a mensagem directamente para o smartwatch. Será também possível utilizar a funcionalidade “scroll” a partir da janela de notificação para visualizar o total conteúdo dos emails.\nÉ bastante positivo ver que também grandes empresas estão a aderir à plataforma Android Wear, dando total prioridade aos seus utilizadores fazendo sempre os possível para lhes oferecer a melhor experiência possível dos seus serviços não interessando qual a plataforma móvel que estão a utilizar.\n“Esta semana, trazemos o melhor do Outlook para o Android Wear. Deixe de procurar pelo seu smartphone, tudo irá acontecer no seu smartwatch. Veja as suas notificações Outlook, leia os seus emails e responda com mensagens pré-definidas ou utilize a sua voz directamente a partir do seu pulso. Nunca foi tão fácil gerir a sua conta de email.”\nA actualização está actualmente a ser disponibilizada na Google Play Store por isso caso utilize o serviço Microsoft Outlook e tenha um smartwatch Android Wear, não perca tempo e verifique se já se encontra disponível para download! Dependendo da região, poderá ainda levar alguns dias até que fique disponível, por isso não desespere.


Themístocles diz que Firmino Filho não sabia de nada quando se elegeu - GP1\nAo ser questionado se isso seria uma crítica a Dr. Pessoa, Themístocles disse que quando foi eleito a primeira vez, em 1996, Firmino “não sabia de nada”.\n13/11/2019 08h40 - atualizado 10h35\nO presidente da Assembleia Legislativa do Piauí (Alepi), deputado estadual Themístocles Filho (MDB) saiu em defesa do pré-candidato a prefeito de Teresina Dr. Pessoa (MDB) que vem sendo alvo de críticas por parte do grupo liderado pelo prefeito Firmino Filho (PSDB). Um dos principais argumentos usados pelos adversários é de que Pessoa não teria experiência para administrar a cidade por nunca ter ocupado cargos majoritários.\nEm resposta, Themístocles lembrou que Firmino quando foi eleito prefeito pela primeira vez, “não sabia de nada”. “O Pessoa é o melhor de todos, não tenha dúvida nenhuma. O que tem contra o Pessoa? O Firmino se elegeu prefeito a capital e não sabia de nada, a primeira vez”, disparou o presidente da Alepi nessa sugunda-feira (12).\nFoto: Lucas Dias/GP1 Presidente da Alepi Themistocles Filho\nAs declarações de Themístocles Filho foram concedidas por ele durante visita ao presidente da Câmara da Capital, vereador Jeová Alencar.\n“Ninguém administra Teresina, nem o estado e nem o Brasil sozinho. Você chama técnicos, você chama pessoas em determinadas áreas”, continuou Themístocles.\nO deputado voltou a dizer que o PSDB ainda não encontrou um nome que tenha viabilidade para disputar as eleições. “O PSDB está com um problema, ele não encontrou até agora um nome que chegue no coração dos teresinenses. Primeiro ele tem que resolver esse problema dele”, concluiu Themístocles.


Máscaras e remédios, uma das armas mais poderosas dessa guerra - Blog Sicoob Credicitrus\nAvançarCredicitrus inaugura posto de atendimento, em Jaguariúna, SP.\nsicoobcredicitrus\tem 30 de julho de 2020\nTodos nós, de uma maneira ou de outra, estamos na luta contra o coronavírus e esse combate não para. Quem está na linha de frente precisa de mais apoio ainda para vencer essa guerra. Mais uma vez, o Instituto Credicitrus está empenhado na luta contra o Covid-19, agora unindo forças com a Santa Casa de Misericórdia de Pirassununga, SP, com a doação de máscaras e remédios.\nEnio Augusto Gonçalves, gerente de negócios da Credicitrus, conta que a solicitação chegou a pedido de um cooperado, e que não pensou duas vezes antes de validar o pedido. “Eles estão na linha de frente para combater esse inimigo invisível. Qualquer ajuda que receberem será mais que bem-vinda”, afirma Enio.\nForam doadas cerca de mil máscaras de proteção individual N95, que são mais resistentes e tem uma maior durabilidade, e 600 remédios que são usados no dia-a-dia do hospital, beneficiando uma equipe de 500 colaboradores e uma média de 5 mil pessoas que são atendidas mensalmente. “Essas máscaras agora fazem parte do nosso dia-a-dia. Elas são muito importantes para a equipe de médicos e enfermeiros da linha de frente, que cuidam diretamente desses pacientes. Já os medicamentos vão nos ajudar a ministrar melhor a doença, disponibilizando todos os cuidados necessários”, comenta Carolina Cristina Mistieri, gerente financeira da Santa Casa de Misericórdia, contando que nos últimos dias, têm se intensificado o número de pacientes com a doença confirmada na cidade, aumentando ainda mais o fluxo de pessoas no hospital.\n“Esse apoio está sendo muito bem-vindo, porque financeiramente esses itens ainda se encontram muito caros no mercado e são de difícil aquisição. Esse aporte que a Credicitrus deu, nos ajudou a trazer esse material de uma forma mais rápida para que a gente mantenha os nossos estoques, consiga suprir essa demanda de UTI e atenda melhor os pacientes com Covid-19” ressalta Carolina.\n“É muito importante o Instituto Credicitrus se fazer presente nas cidades em que a Credicitus atua, principalmente nesse momento desafiador que estamos passando, onde todos os olhos estão voltados para os grandes centros” relata o gerente de negócios, que ainda afirma que esse olhar atencioso para as cidades do interior é o que faz a diferença e é um cuidado que poucas empresas do mesmo setor têm.\nÉ assim, unindo forças com nossos colaborados, cooperados e toda a comunidade que conseguimos firmar o nosso propósito de transformação e valorização da vida, fazendo história e apoiando que está lutando a favor do fim da pandemia.\nO que esperar da cana em agosto?


Folha.com - Ilustrada - Estúdio quer Brad Pitt em filme sobre guerrilha da Colômbia - 30/06/2011\n30/06/2011 - 22h01\nEstúdio quer Brad Pitt em filme sobre guerrilha da Colômbia\nWarner Bros. está planejando "The Mission", um filme sobre a história dos reféns da guerrilha da Colômbia para o qual o diretor David O. Russell e o ator Brad Pitt estão cotados, divulgou a imprensa americana nesta quinta-feira.\nO filme, segundo o blog especializado "Deadline", falará sobre as operações militares que devolveram a liberdade a 15 sequestrados na floresta colombiana, dentre elas Ingrid Betancourt.\nNa Operação Jaque, que foi realizada no dia 2 de julho de 2008, um grupo de militares colombianos, com apoio técnico dos EUA, libertou 15 reféns das Forças Armadas Revolucionárias da Colômbia (Farc) sem disparar um só tiro.\nO filme conta com um roteiro de Peter Landesman e a produção de Lorenzo di Bonaventura e Scott Burns, mas por enquanto não há confirmação que Russell e Pitt tenham se envolvido no projeto.\nO ator Brad Pitt é cotado para filme sobre história dos reféns da Farc na floresta colombiana\nHarry Potter lança seu último feitiço no oitavo filme da série\nDiablo Cody vai estrear na direção com filme "Lamb of God"\nFestival anuncia show da banda Primal Scream no Brasil\n"Silvio Santos já me levou flores em casa", diz Xuxa sobre convite do SBT\nPrograma de Danilo Gentili não altera audiência da Band


Livaria Arquivo apresenta «Na Agenda dos Líderes» – Leiria Económica\nLivaria Arquivo apresenta «Na Agenda dos Líderes»\nO livro «Na Agenda dos Líderes», da autoria de Luís Sítima e Maria Miguel Ferreira, vai ser apresentado no próximo sábado, às 17 horas, na Livraria Arquivo. O evento contará ainda com a presença de Carlos Moreira da Silva, presidente da BA Vidro e Prémio Empreendedor do Ano Ernst & Young.\nPartindo dos desafios colocados a Portugal e às suas organizações, Luís Sítima e Maria Miguel Ferreira entrevistaram 14 gestores e empresários de topo de empresas portuguesas com desafios de expansão internacional, incluindo organizações de grande e média dimensão, em múltiplos sectores de actividade.\nO livro «Na Agenda dos Líderes» retrata um vasto conjunto de experiências de mudança, globalização e sustentabilidade, narradas por quem as viveu e liderou. Carlos Moreira da Silva, presidente da BA Vidro, é um dos empresários entrevistados e que virá pessoalmente dar o seu testemunho na sessão de apresentação do livro.\nNeste livro, os líderes entrevistados partilham a sua visão, preocupações e desafios e explicam as particularidades e contextos em que conseguiram operar mudanças profundas e sustentadas. Em causa estão contextos de luta pela sobrevivência, de reinvenção permanente e de expansão global e histórias de spin offs, fusões e aquisições e de internacionalização.\n«O crescimento sustentando requer ambição global, equilíbrio no portfólio de negócios, capacidade de execução, cultura da inovação e empreendedorismo e dinamização de uma escola de talento. É uma experiência única e enriquecedora poder perceber como um conjunto de líderes empresariais de referência nacional transformam esses desafios e as suas estratégias em realidade. As lições práticas daqui retiradas podem contribuir para a compreensão da dinâmica de mudança e para a melhoria da competitividade e produtividade individual, das equipas e das organizações, no nosso País», comenta Luís Reis, administrador delegado do Hay Group.\nLuís Sítima é partner mundial do Hay Group e membro da Comissão Executiva do Hay Group em Portugal, onde dirige o negócio de Organizatinal Effectiveness & Change Management. É professor convidado na Universidade Católica Portuguesa e na EGP – University of Porto Business School. Na sua actividade profissional gere clientes e projectos de desenvolvimento organizacional, gestão de mudança e gestão estratégica de recursos humanos nos mais diversos sectores de actividade, ao nível da administração pública, banca, energia, saúde, justiça, desporto, indústria, bens de consumo, media, distribuição e telecomunicações. É orador convidado em diversas conferências e fóruns nacionais e internacionais e é autor de vários livros sobre gestão estratégica. Luís Sítima é licenciado em Gestão e mestre em Estratégia e Desenvolvimento Empresarial.\nMaria Miguel Ferreira é PR & Marketing Manager do Hay Group, assumindo responsabilidade pela comunicação e pela implementação da estratégia global de Marketing, em Portugal. Ainda no âmbito da sua actividade, lecciona na Faculdade de Economia da Universidade Nova de Lisboa. Foi jornalista por cinco anos e colaborou sobretudo com o Semanário Económico, tendo-se especializado em temas de gestão. Foi também redactora e editora na Publicom, uma produtora de conteúdos na área cultural. Maria Miguel Ferreira licenciou-se em Economia no ISEG. Fez o Curso Geral de Jornalismo do Cenjor – Centro Protocolar de Formação Profissional para Jornalistas. Estudou Piano e Canto entre 1983 e 1995.


Arquivos Meditação e Mindfulness - Mais Consciente\nInício » Meditação e Mindfulness\nMindfulness e o mundo corporativo\nO mundo corporativo tende a ser bastante atribulado e corrido. Prazos apertados, projetos importantes e metas a serem alcançadas fazem parte da rotina atribulada de algumas empresas. Em contra partida, estamos cercados de várias distrações que comprometem nossa produtividade e nosso foco.\nUma olhadinha nas redes sociais, uma mensagem no whatsapp, conversas paralelas, pensamentos aleatórios, problemas pessoais… quando nos damos conta, estamos no piloto automático. O trabalho se torna mecânico, sem foco e não estamos 100% concentrados no que estamos realizando.\nPensando em todos esses problemas que atrapalham a produtividade de seus funcionários, muitas empresas vêm adotando recursos de autoconhecimento, como o Mindfulness (atenção plena). O mindfulness utiliza técnicas de meditação que agem especificamente na atenção e no foco, driblando vários problemas de procrastinação e produtividade que atrapalham o desempenho geral da empresa.\nO mindfulness vem sendo adotado por várias empresas conhecidas mundialmente como o Facebook, Google, Linkedin e várias startups no Vale do Silício. Seus funcionários se reúnem para práticas de exercícios, aliviando o estresse e melhorando a concentração e produtividade.\nO Google, por exemplo, acredita tanto nos resultados do mindfulness que criou um programa destinado a essa técnica de meditação, o Search Inside Yourself, ou “busque dentro de você mesmo”, traduzido para o português. O Programa é baseado em técnicas de meditação Mindfulness, juntamente com Inteligência Emocional, Neurociência e técnicas de liderança.\nMindfulness é um conjunto de técnicas práticas, possíveis e cientificamente comprovadas que ajudam a focar no momento presente, sem deixar o passado ou o futuro nos afetarem, tornando a nossa mente mais desperta e saudável, sendo nossa aliada. O objetivo do mindfulness é sair desse estado de falta de consciência e viver uma vida consciente do momento presente, dos nossos sentimentos e sensações. O mindfulness ajuda a perceber o quanto entramos no “modo zumbi” ou no conhecido “piloto automáico” e tentar sair dele. No início tende a ser desconfortável, mas depois é transformador.\nO mindfulness utiliza técnicas de meditação e outros treinamentos para alcançar esse estado de atenção plena, estimulando o autoconhecimento, o controle e o equilíbrio emocional. Por meio da meditação mindfulness é possível treinar a mente para ignorar os estímulos externos, resultando em aumento de foco no trabalho, o que traz resultados efetivos na produtividade.\nDessa forma, cada vez mais, as empresas têm percebido a importância de investir na qualidade de vida dos colaboradores, a fim de alcançar resultados satisfatórios para a própria companhia, visto que a mão de obra produtiva e qualificada é a mola propulsora para o sucesso de qualquer organização.\nVocê acorda de manhã, se organiza para tomar banho, para ir trabalhar e se olha no espelho. Quem você vê? Uma pessoa melhor que antes? Uma pessoa que está em busca de crescimento, seja em qualquer âmbito da vida? Você conhece essa pessoa que, todas as manhãs, é refletida no espelho? Conhece os limites dela e seus sentimentos?\nNão conhecer essa pessoa refletida no espelho nos impede de planejar, nos impede de identificar e realizar nossos sonhos e além disso nos impede de viver nossa verdade, nossa plenitude e nosso propósito aqui nesse plano. Afinal, não sabemos o que aquela pessoa é capaz, não é mesmo?\nQuanto mais nos conhecemos, mais ampliamos nossa capacidade de cura e desenvolvemos e potencializamos nossas habilidades e competências. A cura vem através de um processo de descoberta do que precisa ser melhorado dentro de cada um(a). A potencialização acontece quando cada um(a) finalmente se reconhece como alguém cheio de talentos e habilidades que podem e devem ser colocados em prática.\nFazer esse mergulho em si mesmo, promove segurança, desperta a consciência e nos dar um maior poder de decisão e autonomia. Conhecer-se é de suma importância para assumir o controle das nossas emoções e consequentemente das nossas vidas. Ao desenvolvermos o autoconhecimento temos condições de estabelecer com maior clareza nossas metas, objetivos e propósitos.\nSim, se conhecer não é um processo fácil e simples. Tocar em algumas feridas, reviver e reconhecer alguns medos e limites assusta um pouco. É uma tarefa bastante desafiadora pois incita diretamente a nossa racionalidade. Mas, quando nos permitimos e conseguimos nos conhecer a fundo, tudo começa a fazer mais sentido, a ter mais cor e saberemos compreender melhor o outro e tudo que nos rodeia.\nAlém de ser um pouco desafiante é, também, um processo constante. Todos os dias estamos vivenciando coisas novas, reagindo a novas situações e conhecendo partes de nós, até então, nunca visitadas antes. Tudo que acontece de novo em nossas vidas serve para ensinar algo, logo estamos em constante mudanças e aprendizados. Por um lado, isso parece trabalhoso, mas os resultados são gratificantes e transformadores.\nJá parou para pensar o quão maravilhoso é descobrir uma nova habilidade, uma nova qualidade em nós mesmos? Isso nos deixa mais confiantes na vida, mais instigados e com uma melhor autoestima. E isso só acontece a medida que você permite se conhecer melhor e mais a fundo. O autoconhecimento nos proporciona saber exatamente como agir de acordo com cada situação que aparece em nossas vidas. E esse é o ponto principal: descobrir a sua natureza e saber como agir de acordo com o que o seu coração sente.\nExistem diversos métodos de autoconhecimento hoje em dia. Seja por meio de terapias com um psicólogo, seja pelos estudos esotéricos, pela astrologia, pela meditação, ou até mesmo por alguma prática espiritual/religiosa. O importante é você descobrir qual é o meio que vai fazer seu coração vibrar verdadeiramente, que vai te levar a encontrar sua essência, o que você tem de mais valioso e puro dentro de si mesmo.\nNão estamos habituados a dar ouvidos a nossas emoções, muito menos nos permitimos dar vasão e lidar com elas, mas todo esse movimento tende a atrapalhar o nosso crescimento emocional.\nÉ bem verdade que não temos o poder de controlar tudo que acontece conosco e em nossa volta. Mas podemos controlar nossas reações a cada uma dessas situações.\nO modo de vida que estamos levando, nos permite cada vez menos entrar em contato com nossas emoções. Estamos vivendo no modo automático, preocupados muito mais com o externo que o interno. As distrações são inúmeras: celular, redes sociais, televisão, filmes, séries. Olha pra si acaba sendo um exercício bastante desafiador, pois desde sempre, não fomos ensinados a fazer esse movimento.\nCada dia que passa parece ainda mais difícil estar em silêncio, dificultando assim a percepção das emoções e ouvir o que elas podem nos dizer. Muitas vezes, achamos que não vamos dar conta nem vamos conseguir lidar com cada uma delas. E aí, o que normalmente fazemos? Varremos todos os nossos sentimentos para baixo do tapete, “empurramos com a barriga” até onde conseguimos.\nSegundo alguns estudos feitos pela psicóloga Camila Cury, a verdade é que temos medo do que vamos encontrar se olharmos muito para dentro, que provavelmente é algo muito difícil de enfrentar e que não daremos conta. Diante disso pensamos: não posso demonstrar o que estou sentindo, não posso ficar triste, preciso sair para me distrair ou fazer alguma coisa. Além disso, muitas pessoas entendem que reconhecer e expressar emoções, é um sinal de vulnerabilidade e demonstrar vulnerabilidade e imperfeições dá um certo medo e desconforto.\nEsse movimento de acumular emoções faz com que hajamos com impulsividade além de tomarmos muitas decisões sem refletir o necessário.\nExistem várias formas para utilizar as emoções ao nosso favor:\nEnfrente cada uma delas\nAcolha tudo que sente\nEstabeleça uma boa relação com seus pensamentos\nÉ possível usar mindfulness (atenção plena) em todos esses tópicos, em especial se já estivermos praticando essa técnica regularmente. A essência do processo é estar mais consciente do próprio estado mental e emocional durante todas as situações que chegam até nós, discriminando o que estamos sentindo para que possamos, então, reavaliar e regular todas as nossas emoções.\nVivemos nossa vida numa busca incansável pela felicidade.\nJá pararam para pensar que essa busca é o combustível que move a humanidade? É ela que nos força a estudar, trabalhar, ter fé, construir casas, realizar coisas, juntar dinheiro, gastar dinheiro, fazer amigos, brigar, casar, separar, ter filhos e depois protegê-los. Ela nos convence de que cada uma dessas conquistas é a coisa mais importante do mundo e nos dá disposição para lutar por elas. E aí, quando alcançamos todas as conquistas, logo vem novas necessidades, novas coisas a serem alcançadas para que a sensação de felicidade permaneça, mostrando que essa sensação através dessas conquistas é meramente ilusória.\nEssa busca distorcida pela felicidade vem através de uma ideia que a sociedade nos impõe que temos que estar felizes o tempo todo, que a tristeza é algo ruim e que não podemos dar vazão a ela. Vivemos uma época em que ser feliz é uma obrigação , as pessoas tristes são indesejadas, vistas como fracassadas completas. A doença do momento é a depressão. Segundo o escritor francês Pascal Bruckner, autor do livro A Euforia Perpétua, a depressão é o mal de uma sociedade que decidiu ser feliz a todo preço. Muitos de nós estão fazendo força demais para demonstrar felicidade aos outros e sofrendo por dentro por causa disso. Felicidade está virando um peso, uma fonte terrível de ansiedade.\nDiante tudo isso, precisamos entender e aceitar que ser infeliz também é preciso. Ao encarar o sofrimento, a infelicidade de frente e identificar todas as suas causas, você dará um passo muito importante no caminho do autoconhecimento. São esses momentos infelizes que darão condições para você correr atrás da sua própria realização.\nNão existem receitas de felicidade, nem um modelo que possamos dar aos outros, porém algo se repete na vida dos que se sentem felizes: eles são íntimos de si mesmos, ou seja, conhecem os próprios anseios e são fiéis a eles. E para isso, não existe outro caminho que não seja o autoconhecimento. É a partir dele que será possível identificar nossas vontades, nossos limites e tudo que faz o nosso coração vibrar verdadeiramente.\nTodos aqueles que saem à procura da felicidade ou esperam a alegria chegar como uma encomenda, ainda não se deram conta de que a felicidade não reside em um lugar que não seja dentro de cada um, enquanto a alegria não está agendada para o depois que não se faça agora.\nRespire. Entre em contato com você mesmo, estabeleça essa conexão. Sinta e descubra o que verdadeiramente te move. Assim como uma praia é feita de minúsculos grãos de areia, a felicidade pode ser formada da união de pequenas coisas.\nTristeza, alegria, raiva, medo… todas essas e mais algumas de nossas emoções têm um poder enorme, influenciando nosso dia a dia e a forma como nos expressamos e transmitimos nossa mensagem e nossa verdade para o mundo.\nInteligência Emocional nada mais é que a capacidade de administrar as próprias emoções e usá-las a nosso favor, além de entender as emoções das outras pessoas, construindo relações saudáveis e maduras, fazendo escolhas conscientes e adquirindo uma melhor qualidade de vida.\nQuem tem Inteligência Emocional sabe pensar, sentir e agir de forma consciente, sem deixar que as emoções controlem sua vida e se acumulem de forma a reproduzir ou criar traumas e doenças psicossomáticas.\nDiariamente, passamos por vários desafios, sejam eles no âmbito pessoal e/ou profissional. E em todos os âmbitos somos observados e cobrados para atender uma determinada expectativa e demanda imposta por muitos. Esse cenário é, por si só, bastante estressante e caótico, principalmente para aquelas pessoas que não conseguem dominar as suas emoções, não têm equilíbrio emocional. As emoções estão em toda parte e vivemos, direta ou indiretamente, sob o impacto delas.\nSegundo dados divulgados pela Isma-BR, representante brasileira da International Stress Management Association. a cada dez brasileiros do mercado de trabalho, nove apresentam sintomas como ansiedade e depressão. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima que até 2030, a depressão ocupe o primeiro lugar como causa de invalidez no mercado de trabalho. E é exatamente por isso que se faz tão necessário falar sobre Inteligência Emocional e adquiri-la.\nTrazer para a consciência que somos movidos muito mais pela emoção que pela razão é o primeiro passo para começar a desenvolver inteligência emocional. Somente dando a devida importância ao nosso interior, nossas emoções, pensamentos e história de vida, conseguiremos conquistar uma sociedade emocionalmente saudável. Sabendo disso, a meditação pode ser uma aliada bem importante nesse processo.\nQuando reservamos um tempo para meditar, para nos ouvir, para conectarmos com nosso eu interior, encontramos, com o tempo e a prática, uma facilidade maior de identificar nossas emoções e lidar com cada uma delas. Regular as emoções é um dos muitos fenômenos produzidos pela prática regular da Atenção Plena (Mindfulness). Tomar consciência de nossas emoções e saber que elas influenciam a nossa capacidade de enxergar a realidade, é de suma importância para o nosso bem-estar e qualidade de vida.\nPare. Reserve um tempo para você, para se ouvir. Analise como você tem reagido às diversas situações e desafios que a vida te oferece. Perceba se suas reações estão ao seu favor, se elas têm contribuído para sua paz interior. Se escute, se conheça. Esse é o caminho.\nUma palavra que vem sendo bastante ouvida e usada nos últimos tempos…\nTemos o costume de colocar nas mãos do outro a responsabilidade das nossas alegrias e dos nossos sofrimentos. Você já parou para pensar nisso?\nDesde cedo, por medo das consequências, criamos o péssimo hábito de transferir a culpa para os outros ou para fatores externos como justificativa de nossas falhas. É tão comum que fazemos isso no modo automático. Porém, ao deixar de assumir nossos erros, perdemos não só a oportunidade de corrigi-los, como também o controle sobre várias situações de nossas vidas.\nVeremos um exemplo que muitos de nós nos identificaremos: Final de um relacionamento amoroso. É bem habitual que as partes envolvidas culpem o outro pelo rompimento, apontando falhas cometidas. Além de culpar, muitas vezes, entram em um processo sofrido, achando que nunca mais serão felizes, que aquela determinada pessoa era o seu mundo e sua felicidade e que, consequentemente, ela é a culpada por todo sofrimento vivido naquele momento.\nPensando desta forma, a pessoa acaba esquecendo que existe sua contribuição para aquele momento está acontecendo, que a responsabilidade do final do relacionamento não é apenas do outro e sim de todas as partes envolvidas, o processo nunca é unilateral. Além disso, colocar a responsabilidade da felicidade e do sofrimento na mão da outra pessoa, acaba sendo um ato de autossabotagem. Como colar na mão do outro uma responsabilidade que é nossa e unicamente nossa?\nFelizmente temos o poder de sermos felizes independente do outro e de situações externas. A verdadeira felicidade está dentro de cada um de nós.\nTrabalhar a autorresponsabilidade desenvolve autonomia e autoestima. Tomar as rédeas de tudo que acontece em nossas vidas, seja o final de um relacionamento, um projeto fracassado, uma briga com um amigo, possibilita ver as coisas de um outro ponto de vista, de uma outra perspectiva. Autorresponsabilidade é entender que o resultado conquistado em qualquer situação são frutos, também, de seu comportamento e isso te motiva a mudar para alcançar resultados mais satisfatórios. Colocar a responsabilidade de toda situação na mão do outro é dizer para si mesmo que não temos força nem energia para mudar. E sabemos que isso não é verdade. O poder da mudança estar em nossas mãos. Pessoas que desenvolvem a autorresponsabilidade conseguem melhorar seus relacionamentos, ter uma vida mais equilibrada e mais produtiva.\nMas, a pergunta que não quer calar: Como desenvolver essa tal de autorresponsabilidade? O primeiro movimento que você precisa fazer é olhar para dentro. Refletir sobre suas próprias ações e como elas impactam a vida dos outro e do ambiente é uma ótima forma. Imergir em nossos pensamentos nos dá uma percepção mais ampla da realidade. E assim podemos discutir soluções para alcançar o que queremos. Isso parte tanto de uma mudança interior, tanto de uma mudança de hábitos.\nQuando alcançamos a habilidade de ampliar nossa visão e questionar todas as coisas que nos acontece, sejam boas ou ruins, temos o poder de mudar nossa história. E isso é libertador!\nO novo Coronavírus (Covid-19) está provocando mudanças significativas no mercado de trabalho. Uma delas é o aumento da adesão ao trabalho remoto por diversas empresas e órgãos públicos para evitar a disseminação da doença.\nMas de que maneira é possível manter a produtividade alta trabalhando em casa? Uma boa resposta é praticar mindfulness (meditação) no home office. Manter a atenção plena nas atividades profissionais não é uma tarefa simples, principalmente, para os que têm filhos pequenos no lar.\nÉ fundamental que haja bastante disciplina para a novo formato de trabalho não provocar o cansaço mental, o desgaste físico e uma queda acentuada de rendimento.\nAntes de começar uma tarefa, procure fazer uma pequena pausa. Por exemplo, você vai escrever um relatório que exige bastante atenção. Nesse caso, é possível meditar por três minutos antes de iniciar essa atividade.\nAo adotar essa técnica, conhecida como 3 passos, você vai sentir a mente “mais limpa”, o que é fundamental para organizar as demandas e executá-las da melhor forma possível, minimizando a possibilidade de erros e de retrabalho.\nTambém não queira fazer tudo ao mesmo tempo. Um dos motivos é que o excesso de atividades desvia bastante a atenção. Assim, você enfrenta mais dificuldades de ficar concentrado no que está realizando no momento.\nPor isso, evite, ao máximo, querer ser o profissional multitarefa, ou seja, aquele gosta de fazer muitas ações simultaneamente. Esse procedimento prejudica muito o rendimento, em diversos casos, além de provocar o temido estresse.\nAo colocar o mindfulness na sua rotina, você vai perceber que é muito melhor dividir as tarefas e fazê-las de cada vez. O bom senso e a calma devem ser as suas aliadas para melhorar o rendimento durante o trabalho remoto.\nO mundo tecnológico nos oferece um fácil acesso às informações. No período de isolamento social, dar a famosa olhadinha no smartphone passa a ser uma ação cada vez mais comum ao longo do dia.\nAs mensagens de e-mail e do WhatsApp são um bom motivo para tirar o foco do trabalho. Para evitar esse problema, adote a meditação para fortalecer o seus pensamentos no que é realmente é necessário em cada momento.\nÀ medida que está mais concentrado e tranquilo, maior será a sua capacidade de gerenciar as suas tarefas e de saber a hora adequada de executar cada atividade na sua rotina.\nPor mais talentoso que seja, a falta de organização é um mal que prejudica bastante a performance. O primeiro passo para estruturar os seus pensamentos e as atividades profissionais é arrumar a sua casa, deixando o ambiente propício para o trabalho.\nSendo mais bem organizado, você terá as condições ideais para entender como praticar mindfulness no home office vai ajudá-lo a manter a calma e a executar as tarefas com mais eficiência.\nFelipe Lapa e instrutor de Mindfulness formato pelo MIT (Mindfulness Trading Internacional), especialista em meditação e facilitador em processos de autoconhecimento e desenvolvimento humano.\nVer beleza na impermanência da vida é algo desafiador, porém, bastante possível e libertador. A partir do momento que aceitamos isso, saímos dessa necessidade de controle, que é a raiz dos nossos sofrimentos, doenças, medos, expectativas e angústias.\nNosso momento atual está sendo uma oportunidade única para aceitarmos e reconhecermos que, de fato, não temos nenhum controle da vida e de seus acontecimentos. A pandemia é algo que não podemos controlar, muito menos escolher não viver. Não podemos puxar a cordinha do ônibus, pedir parada e descer. Ela está aí. Mas, por mais desafiador que seja, existe um lado positivo em tudo que está acontecendo.\nViver é um mistério. Não sabemos se acordaremos vivos amanhã, se chegaremos em casa depois do trabalho, se acompanharemos o crescimento e desenvolvimento dos nossos filhos, por exemplo. Por mais doloroso que seja ler essas palavras, é a realidade de todos nós. Nada é permanente, a não ser a própria impermanência das coisas. O tempo todo, a vida interna e externa se movimenta e por mais que pensemos que podemos controlar certas coisas, estamos apenas escolhendo uma ilusão como guia.\nCom a pandemia, com a morte de tantas pessoas, ficou um pouco mais latente tudo isso. E está aí a grande oportunidade que a ela está nos dando: viver o hoje. Estar mais ciente da impermanência da vida, da volatilidade da nossa existência, faz com que passemos a dar importância a coisas nem mesmo pensadas e valorizadas antes.\nA pandemia está nos dando a oportunidade de desacelerar, de cuidar um pouco mais de nós mesmos, de olhar para dentro, de curtir um pouco mais nossa presença, de aproveitarmos os dias junto das pessoas que amamos, de fazer nossa comida, de valorizar um abraço, um aperto de mão. E isso se dá pela consciência da impermanência da vida.\nSe a pandemia não acontecesse, qual seria o momento que daríamos conta de tudo isso? Qual seria o momento que pensaríamos sobre a brevidade de nossas vidas? Qual seria o momento que daríamos valor ao hoje, a saber que o presente é mesmo um presente?\nÉ bem verdade que muitas pessoas, mesmo antes da pandemia, já estavam passando por esse processo de despertar, porém a grande maioria de nós estávamos vivendo no modo automático, sem se dar conta da beleza e da dádiva que é viver. A pandemia e o isolamento social nos trouxe muito mais que o medo do adoecimento da população. Em momentos de recolhimento como este pelo qual passamos aprendemos a valorizar o que importa e dar uma chance a outras perspectivas.\nTomar ciência da impermanência da vida, nos coloca em um lugar de gratidão. Gratidão pelo hoje, pela nossa saúde, pela nossa família, por nossos desafios diários, pelo nosso trabalho e por tudo que acontece ao nosso redor. Nada é por acaso e tudo está a serviço do nosso crescimento.


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Folha espera Portimonense "com coragem" para discutir vitória com o Rio Ave - Portimonense - Jornal Record\nEnviar o artigo: Folha espera Portimonense "com coragem" para discutir vitória com o Rio Ave\n12 dezembro 2019 - 13:44\nTreinador asseverou que equipa algarvia "está confiante"\nO treinador do Portimonense disse hoje que espera que a equipa "se apresente com coragem" para discutir a vitória na receção ao Rio Ave, na sexta-feira, em Portimão, em jogo da 14.ª jornada da Liga NOS.\n"Espero que os meus jogadores voltem a estar numa noite de qualidade e coragem, muito predispostos para fazerem as coisas bem de forma a podermos ganhar o jogo", disse o técnico dos algarvios.\nAntónio Folha falava na conferência de imprensa de antevisão do jogo que opõe o Portimonense, 16.º classificado, com 11 pontos, ao Rio Ave, sexto, com 18, que se disputa na sexta-feira, às 20h30, no Estádio Municipal de Portimão.\nO treinador manifestou-se confiante em alcançar um resultado positivo, embora reconheça que o jogo "vai ser muito difícil, entre dois conjuntos de grande valor e com jogadores de qualidade".\n"As duas equipas sabem do valor uma da outra, por isso antevejo um jogo muito difícil diante de uma equipa bem organizada como é o Rio Ave e que, certamente, nos vai criar muitas dificuldades", sublinhou.\nAntónio Folha asseverou que o Portimonense "está confiante em conseguir fazer um bom resultado, porque o objetivo é ganhar jogos e somar pontos".\n"A primeira volta está a ser um pouco difícil, mas estamos confiantes para o futuro e para aquilo que podemos fazer, pois queremos somar o maior número possível de pontos", destacou.\nO treinador disse ainda que para o confronto com o Rio Ave, na sexta-feira, tem todo o plantel disponível, "embora nem todos os jogadores estejam no seu melhor devido a paragens prolongadas devido a lesões".\n"Nem todos estão no seu melhor porque estiveram bastante tempo parados, se estivessem todos no seu melhor a disponibilidade seria maior", concluiu.\n01:30 Portimonense SAD do Portimonense quer reforçar o ataque\n07.08.2020 Portimonense Independiente Medellín à espera de uma decisão de Jackson Martínez\n07.08.2020 Portimonense Marlos Moreno está de saída do Portimonense\n06.08.2020 Portimonense Falcão chega para o miolo do Portimonense\nSAD do Portimonense quer reforçar o ataque\nAlgarvios procuram no mercado soluções para o ataque da equipa\nIndependiente Medellín à espera de uma decisão de Jackson Martínez\nPresidente do clube colombiano confirma contactos com o avançado


Cursos on-line e à distância: aumento da visibilidade do profissional cooperado e possibilidade de novas oportunidades na prestação de serviço - UNITEC\nCursos on-line e à distância: aumento da visibilidade do profissional cooperado e possibilidade de novas oportunidades na prestação de serviço\nO técnico florestal Marco Aurélio Soares da Silva é mais um dos associados da Unitec que está apostando nas novas modalidades de oferta de capacitações. Além da opção de cursos à distância, via plataforma, a cooperativa vem trabalhando com a possibilidade de os associados oferecerem capacitações on-line.\nO primeiro curso à distância ministrado pelo profissional foi o de carburador de motosserra e roçadeira, em que ensina sobre o funcionamento, regulagem e limpeza dos carburadores de motosserra e roçadeira, com carga horária de três horas.\nJá na modalidade on-line, Marco está ministrando o curso de operação segura com motosserra, com duração de oito horas e que atende à Norma Regulamentadora 12 (NR-12), anexo 5. Nele, o aluno irá aprender a diminuir a possibilidade de acidente durante o trabalho com motosserra.\nMarco atua como prestador de serviço na área de treinamento de Operação e Manutenção de Motosserra e Roçadeira para o Senar-RS há 15 anos, além de atender empresas que utilizam os equipamentos. Também já trabalhou como técnico da Stihl Motosserras e promotor técnico da Metalúrgica Trapp.\nAssociado da Unitec há 14 anos, Marco tinha uma rotina de trabalho intensa. “Todas as semanas do ano havia treinamento a ser ministrado. Em março conseguia planejar todo ano com treinamento. Havia cursos na lista de espera. Contudo, neste momento de pandemia, mudou muito. Minha atividade profissional e receita reduziram em 80%, me fazendo refletir sobre a possibilidade de trocar de atividade e procurar formas de ministrar treinamento no formato à distância”, conta.\nO profissional revela que os fatores que o motivaram a oferecer cursos à distância e on-line, via Unitec, foram a possibilidade de ganho e a tendência de mercado. “Também levei em conta o fato de facilitar o aprendizado, possibilitando ao aluno estudar na hora e dia que melhor o convêm. Quis aproveitar a oportunidade fornecida pela Unitec com a plataforma. Faço faculdade de Gestão de Recursos Humanos à distância e percebi que neste formato podem ser ministrados cursos de qualidade: o importante está no ministrante e em seu conhecimento.”\nO técnico florestal ressalta que não tinha experiência em criar cursos para postar na internet. A principal dificuldade inicial foi a edição dos vídeos, já superada. “Aos colegas cooperados que ainda não estão oferecendo capacitações na plataforma, posso afirmar que, ao postar um curso, além de ganho futuro, aumenta a visibilidade do profissional, possibilitando novas oportunidades na prestação de serviço e demonstra para o mercado atual competitivo o seu domínio sobre o tema abordado. O grande papel social que a Unitec está desempenhando é auxiliar o associado dentro do possível. Nos momentos de dificuldades conhecemos as pessoas e as organizações sérias que visam não apenas o lucro mas também o bem-estar do próximo”, finaliza.


ibis Rio de Janeiro Santos Dumont em Rio de Janeiro, RJ, Brasil - Compara ofertas\nExcelenteCom base em 3 237 avaliações\nAs melhores ofertas para ibis Rio de Janeiro Santos Dumont\nAvaliações para ibis Rio de Janeiro Santos Dumont\nCom check-in/check-out expresso, internet sem fios em locais públicos e serviço de estacionamento, a unidade Ibis Rio de Janeiro Santos Dumont oferece aos hóspedes uma confortável base enquanto em vis...\n+55 213 506 4500\nComodidades do ibis Rio de Janeiro Santos Dumont\nFotos de ibis Rio de Janeiro Santos Dumont\nOnde fica o ibis Rio de Janeiro Santos Dumont?\nPraia de Copacabana6,8 km\nPraia de Ipanema9,3 km\nFloresta da Tijuca12,0 km\nRio de Janeiro Rodoviária Castelo0,7 km\nRio de Janeiro Terminal Rodoviário Central do Brasil2,4 km\nRio de Janeiro Morrinhos3,4 km\nRio de Janeiro Estacio3,9 km\nRio de Janeiro Rodoviária Novo Rio4,2 km\nPerguntas frequentes sobre reservas em ibis Rio de Janeiro Santos Dumont\nOs preços em ibis Rio de Janeiro Santos Dumont são comparáveis com os de outros hotéis de 3 estrelas em Rio de Janeiro?\nOs hotéis de 3 estrelas em Rio de Janeiro custam geralmente 65,47/noite, mas em média, ibis Rio de Janeiro Santos Dumont está disponível por menos 48% do que a tarifa média na área. Normalmente, podes desfrutar de uma estadia em ibis Rio de Janeiro Santos Dumont por 30 €/noite. Esta é uma ótima oferta para utilizadores da HotelsCombined que planeiem visitar Rio de Janeiro.\nA que distância fica ibis Rio de Janeiro Santos Dumont do aeroporto mais próximo, Rio de Janeiro Santos Dumont?\nSe não houver trânsito, a viagem de carro de 0,7 km entre ibis Rio de Janeiro Santos Dumont e Rio de Janeiro Santos Dumont (o aeroporto mais próximo) deve levar apenas . Se o teu hotel se encontrar numa área mais urbana, o tempo de viagem pode aumentar devido ao trânsito.\nQual é a melhor forma de ir de Rio de Janeiro Santos Dumont a ibis Rio de Janeiro Santos Dumont?\nibis Rio de Janeiro Santos Dumont tem estacionamento para hóspedes do hotel, por isso, para a maioria dos visitantes de Rio de Janeiro, alugar um carro por cerca de 58 €/dia pode ser a melhor opção. Isso dá-te a possibilidade de ires e voltares de Rio de Janeiro Santos Dumont e ainda a flexibilidade de circulares pela zona. Normalmente, a solução com melhor custo-benefício é apanhar um táxi ou utilizar um serviço de transporte privado desde o aeroporto mais próximo, Rio de Janeiro Santos Dumont, até ao hotel.\nibis Rio de Janeiro Santos Dumont aceita animais de estimação?\nSim. A maioria dos animais de estimação, como cães, são bem-vindos em ibis Rio de Janeiro Santos Dumont.\nQual é o número de telefone de ibis Rio de Janeiro Santos Dumont?\nSe tiveres perguntas acerca de ibis Rio de Janeiro Santos Dumont e da tua reserva, contacta a receção diretamente através do +55 213 506 4500.\nibis Rio de Janeiro Santos Dumont tem Wi-Fi?\nSim, ibis Rio de Janeiro Santos Dumont tem Wi-Fi disponível para hóspedes.\nA que horas é o check-out em ibis Rio de Janeiro Santos Dumont?\nQuanto custa ficar em ibis Rio de Janeiro Santos Dumont, em Rio de Janeiro, RJ, Brasil?\nNormalmente, o preço dos quartos em ibis Rio de Janeiro Santos Dumont é cerca de 30 €/noite, com as ofertas mais baratas desde 21 €/noite. Os preços variam com base em muitos fatores (p. ex., datas, altura do ano, tipo de quarto, etc.) por isso, usa o formulário acima para ver ofertas para o alojamento que queres.\nibis Rio de Janeiro Santos Dumont tem um restaurante?\nSim, há um restaurante mesmo em ibis Rio de Janeiro Santos Dumont, em Rio de Janeiro, RJ, Brasil. Também há um bar disponível na propriedade.\nibis Rio de Janeiro Santos Dumont tem serviço de lavandaria?


Os suplementos de colágeno mostram uma melhora na pele e articulações – Blog Dicas Úteis\nOs suplementos de colágeno mostram uma melhora na pele e articulações\nPosted on January 3, 2019 January 3, 2019 by Diogenes Silva\nQualquer fabricante de sopa que se preze sabe que um produto bom e encorpado é semi-sólido e grosso quando esfriado, e o essencial para fazer isso é uma grande abundância de ossos. É por isso que minha avó, e ágora, considerar os pés de galinha o ingrediente secreto de nossas sopas, e o que é mais importante, alguns apelos da mania do caldo de osso de hoje. Acontece que os ossos – de carne, frango ou peixe – mais que apenas uma textura luxuosa à sopa; Eles também têm um tipo de proteína que se tornou uma das principais tendências no mercado de suplementos: colágeno.\nO colágeno colastrinaé um dos principais componentes estruturais do tecido conjuntivo em animais, a criação não é apenas osso, mas também na pele, cartilagem e tendões. Quando o óleo é aquecido em água, como na sopa, resulta em gelatina, o que explica a textura gelatinosa após a refrigeração. E sim, é o que vem os pacotes pequenos pacotes de gelatina usados para sobremesas e outros pratos. When comemos, a gelatina é digerida como qualquer outra proteína – é decomposta em aminoácidos individuals que nosso corpo é usar para formar qualquer proteína que possa ser específica – incluindo nosso próprio colágeno. A medida que envelhecem, no entanto, a production of colgeno, as madeixas e os makes, são menos eficientes, e os tecidos que são dela, como uma pele e como articulações, não são reparados como costumavam, o que explica, pelo menos na parte,\nÉ então que entram os suplementos. Os fabricantes descobriram uma forma de aplicar enzimas para gelatina para criar cadeias de proteínas chamadas hidrolisados de colágeno. As pequenas cadeias de colágeno (peptídeos) podem ser absorvidas pelo corpo para serem consumidas diretamente nos tecidos. Preventivamente, há muitas reivindicações exageradas sobre estes suplementos, mas há muitas pesquisas promissoras e de boa-fé que apontam para o benefício, particularmente para uma pele de aparência mais jovem e ajuda com dores nas articulações.\nVários estudos mostram melhora da elasticidade e hidratação da pele e redução da formação de rugas profundas após tomar suplementos de hidrolisado de colágeno por seis semanas ou mais, com participantes maiores de 30 anos vendo a maior melhora. Um estudo de 2017 no Journal of Agriculture and Food Chemistry mostrou que os hidrolisados de colágeno podem ser transferidos diretamente para a pele através da corrente sanguínea, o que explica a provável via para esses efeitos. O suplemento também pode ajudar a melhorar as unhas quebradiças, de acordo com um pequeno estudo publicado em 2017 no Journal of Cosmetic Dermatology, no qual os participantes tomaram os suplementos durante 24 semanas.\nThis was selected that the hydrolised de colágeno help in the articulated in athletes in the which them the particolare of the spectacles, with the participants are a major to obtendo the maior relief. Uma meta-análise de 2018 publicada no British Journal of Sports Medicine que examinou vários tipos de medicamentos utilizados para identificar e colsar como “demonstrar a importância de uma redução da dor ao médio prazo”. No entanto, um prazo longo, os suplementos não são mais do que um placebo.


Já faz um tempinho que fiz um post falando que ia começar a cuidar mais da minha saúde, cortando refrigerante da minha vida e tentando incluir exercícios físicos na minha rotina. A boa notícia é que consegui manter isso por seis meses e conquistei mudanças significativas na minha resistência física e na minha aparência. Diminuí bastante meu percentual de gordura no corpo, consigo subir escadas tranquilamente e já arrisco até uma corridinha :D. A má notícia é que, após finalmente emagrecer, achei que estava tudo de boa e me flagrei bebendo Coca-cola e deixando os exercícios de lado. Isso mesmo, jogando todo meu esforço no lixo.\nNão é que eu queria ser a doida fitness nem nada, mas a minha vida melhorou muito depois que eu mudei meus hábitos. É tão legal fazer um exame de sangue e saber que você não tem risco nenhum de desenvolver diabetes nem problemas relacionados ao colesterol, fora isso, realmente não quero voltar a quase enfartar subindo um andar de escada como antes. Por tudo isso, resolvi fazer o projeto #esfomeadafit!\nA ideia é muito simples: incentivar e mostrar como é possível manter o corpo saudável da forma mais gostosa e divertida possível. Como? Mostrando todas as coisas relevantes que farei para conseguir fazer isso, com o acompanhamento da minha nutricionista e da minha instrutora da academia.\nAqui no blog, vou mostrar os resultados (assim que eles forem aparecendo) e receitas de coisas magras. No instagram (@garotaesfomeada), vou postar dicas de restaurantes e produtos fits que você pode encontrar em Manaus (de preferência, com um preço amigo). No Snapchat (monicadsdsdias), vou postar dicas de exercícios e fazer os relatos de como está sendo manter o projeto :D.\nSim, isso significa que vou postar coisas sobre exercícios e sobre alimentação saudável aqui e nas redes sociais. Sim, isso também significa que as postagens de gordices vão diminuir (mas não sumir completamente, porque ninguém é de ferro). Vamos começar?! 😀\nPublicado em: Vida saudável | Marcado como: #esfomeadafit, academia, Coca-cola, crossfit, Exercício físico, Manaus, musculação, projeto, Vida saudável\nUm comentário sobre “#esfomeadafit – Na luta para manter uma vida saudável”\nPingback: Já provei o ClubHouse do McDonald’s


Rede Globo > criança esperança - Instituto Amigos de Santo André usa a música como fonte de aprendizado\n07/02/2013 12h56 - Atualizado em 05/02/2016 17h04\nInstituto Amigos de Santo André usa a música como fonte de aprendizado\nJovens carentes da Bahia têm a oportunidade de aprender um instrumento\nInstituto Iasa promove a musicalização de jovens\ncarentes na Bahia (Foto: Divulgação)\nFundado em 2005, o Instituto Amigos de Santo André (Iasa) faz da música uma fonte de aprendizado e cidadania para 150 jovens carentes da região de Santo André, localizado no município de Santa Cruz Cabrália, na Bahia. Isso está sendo possível graças ao projeto Ambiente musical, que desde 2008 atende alunos de diversas idades. A iniciativa oferece à população de baixa renda do povoado aulas de música, incluindo o aprendizado de instrumentos como violão, violino, viola clássica, violoncelo e flauta, bem como oficinas de coral e bandinha rítmica.\nCrianças aprendem a construir instrumentos\nmusicais na oficina lutheria (Foto: Divulgação)\n“Além das aulas de música, temos a oficina de Lutheria Alternativa, na qual os jovens a partir de 12 anos aprendem a construir instrumentos musicais alternativos, com materiais como lata e tubo de PVC, por exemplo. Queremos, com isso, desenvolver noções de cidadania e meio ambiente. Em 2014, a nossa proposta é fazer cursos de lutheria com jovens com idade mais avançadas, fazendo com que eles possam se profissionalizar e conseguir uma renda extra”, conta Ana Carolina França Pinto, Coordenadora do Projeto.\nSegundo conta Ana Carolina, com o apoio do Criança Esperança, será possível fazer com que os cursos de música se tornem ainda mais sólidos, incluindo a aquisição de novos instrumentos musicais, materiais pedagógicos e de uso específico nas oficinas de lutheria. Será possível também financiar o pagamento dos professores e das despesas com a realização dos recitais, apresentações e exposições fotográficas, incluindo o transporte e a alimentação dos alunos.\n“Com o apoio do Criança Esperança, a nossa credibilidade aumentou muito com a comunidade e com outros parceiros, como a prefeitura, por exemplo. É como se a gente tivesse ganhado um selo de qualidade. É o segundo ano que temos apoio do projeto e nos esforçamos muito para isso. O Criança Esperança é uma iniciativa que faz toda a diferença, contribuindo para abrir portas”, orgulha-se a coordenadora.\nA coordenação musical do projeto está sob responsabilidade da musicista e educadora Simone Passos e a construção de instrumentos musicais sob a direção do luthier Fernando Sardo, detentor de expressivo trabalho que utiliza elementos diversos como a cabaça, o bambu, tubos de PVC e até sucata. Dessa forma, o Iasa vem semeando ideias, atitudes e projetos que visam não apenas a educação e a qualificação profissional de crianças e jovens de baixa renda, mas, acima de tudo, busca meios de tornar sustentável e ecologicamente viável as suas propostas.


Fidelity formaliza pedido para criar ETF de Bitcoin\nA Fidelity Investments protocolou na quarta-feira (24) um pedido para abertura de um ETF de Bitcoin. O documento foi enviado para a Comissão de Valores Mobiliários dos Estados Unidos (SEC, na sigla em inglês).\nIntitulado Wise Origin Bitcoin Trust, ele seguirá o desempenho diário do Bitcoin. A referência do ETF será o Fidelity Bitcoin Index PR, índice criado pela própria Fidelity.\n“O Fundo fornece exposição direta ao Bitcoin, e as Ações são avaliadas diariamente usando a mesma metodologia usada para calcular o Índice”, afirmou a gestora.\nA Fidelity escolheu o estado de Delaware como local de incorporação do fundo. Já a gestão ficará a cargo da divisão de ativos digitais da gestora.\nGrandes gestores buscam ETF de Bitcoin\nCom US$ 4,9 trilhões de ativos sob gestão – equivalente a R$ 20 trilhões na cotação atual, a Fidelity é uma das maiores gestoras do mundo. E a empresa busca consolidar suas atividades com criptomoedas.\nEm 2019, a empresa lançou um serviço de custódia de Bitcoin voltado para grandes investidores. Já no final do ano passado, começou a aceitar a criptomoeda como garantia para empréstimos.\nA Fidelity diz que os investidores podem acessar o fundo por meio de uma conta de corretora tradicional. Como outros ETFs de Bitcoin propostos, o Fidelity Trust se destina a facilitar o investimento institucional em criptomoedas.\n“Com o Wise Origin, os investidores poderão se expor ao Bitcoin sem enfrentar barreiras potenciais à entrada ou riscos envolvidos em manter ou transferir Bitcoin diretamente”, disse a gestora.\nNa semana passada, o banco Goldman Sachs entrou com um pedido de um novo ETF que inclui a opção de se expor ao Bitcoin.\n“Nosso fundo pode ter exposição a criptomoedas, como Bitcoin, indiretamente por meio de um investimento em um fundo de concessão”, disse o prospecto.\nAgora, o pedido da Fidelity precisa ser aprovado pela SEC. Caso isso aconteça, a autarquia terá até 45 dias para decidir se autoriza a criação do fundo.\nEUA buscam recompor atraso\nAs instituições dos EUA buscam recuperar o atraso em relação aos ETFs de Bitcoin. O vizinho Canadá, por exemplo, já possui dois ETFs negociados em bolsa.\nMesmo o Brasil passou à frente dos norte-americanos neste quesito. Só na semana passada foram aprovados dois ETFs, geridos pela Hashdex e pela QR Management, respectivamente.\nA comissária da SEC, Hester Peirce, é uma das principais defensoras de um ETF de Bitcoin. Para ela, os EUA poderão ficar para trás nesse mercado caso o ETF não seja aprovado.\nLeia também: Baleias acumulam o Bitcoin que você vende no desespero, diz analista\nLeia também: 5 tokens farão “super valorização” em abril, prevê Nicholas Merten\nLeia também: Coinbase lista 3 criptomoedas e causa disparada nos preços


13/09/2021 - Portarias - Prefeitura municipal de Ouro\n[Visualizar Ato n.º 3282821] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 359/2021, DE 09 DE SETEMBRO DE 2021. Concede férias a servidor que especifica. O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, combinado com os artigos 66 e 68, da Lei nº 1.007, de 20 de maio de 1992, R E S O L V E: Art. 1º\n[Visualizar Ato n.º 3282809] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 356/2021, DE 03 DE SETEMBRO DE 2021. Demitir Servidor que especifica. O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, em conformidade da Lei Municipal nº. 1007/92, de 20 de maio de 1992. Considerando que a servidora Marigil Aguiar da Silva apresentou pedido\n[Visualizar Ato n.º 3282812] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 357/2021, DE 08 DE SETEMBRO DE 2021. Contrata servidor que especifica O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, e de acordo com a Lei 1.616, de 16 de dezembro de 1999; Considerando a necessidade de Professor habilitado para atuar na Escola Municipal Professor\n06/09/2021 - Portarias - Prefeitura municipal de Ouro\n[Visualizar Ato n.º 3268456] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 348/2021, DE 01 DE SETEMBRO DE 2021. Concede férias a servidor que especifica. O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, combinado com os artigos 66 e 68, da Lei nº 1.007, de 20 de maio de 1992, R E S O L V E: Art. 1º\n[Visualizar Ato n.º 3268466] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 350/2021, DE 01 DE SETEMBRO DE 2021. Concede férias a servidor que especifica. O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, combinado com os artigos 66 e 68, da Lei nº 1.007, de 20 de maio de 1992, R E S O L V E: Art. 1º\n[Visualizar Ato n.º 3268475] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 352/2021, DE 01 DE SETEMBRO DE 2021. Concede férias a servidor que especifica. O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, combinado com os artigos 66 e 68, da Lei nº 1.007, de 20 de maio de 1992, R E S O L V E: Art. 1º\n[Visualizar Ato n.º 3268478] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 353/2021, DE 01 DE SETEMBRO DE 2021. Concede férias a servidor que especifica. O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, combinado com os artigos 66 e 68, da Lei nº 1.007, de 20 de maio de 1992, R E S O L V E: Art. 1º\n[Visualizar Ato n.º 3268453] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 347/2021, DE 01 DE SETEMBRO DE 2021. Concede férias a servidor que especifica. O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, combinado com os artigos 66 e 68, da Lei nº 1.007, de 20 de maio de 1992, R E S O L V E: Art. 1º\n[Visualizar Ato n.º 3268459] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 349/2021, DE 01 DE SETEMBRO DE 2021. Concede férias a servidor que especifica. O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, combinado com os artigos 66 e 68, da Lei nº 1.007, de 20 de maio de 1992, R E S O L V E: Art. 1º\n[Visualizar Ato n.º 3268471] [Abrir/Salvar Original] [Visualizar On-Line] [Abrir Edição] [Imprimir Extrato]\nPORTARIA Nº 351/2021, DE 01 DE SETEMBRO DE 2021. Concede férias a servidor que especifica. O PREFEITO MUNICIPAL DE OURO, Estado de Santa Catarina, usando da competência privativa que lhe confere o art. 53, incisos VI e IX, da Lei Orgânica do Município, combinado com os artigos 66 e 68, da Lei nº 1.007, de 20 de maio de 1992, R E S O L V E: Art. 1º


Com a eliminação do América, semifinalistas do Mineiro já estão definidos - Superesportes\nCom a eliminação do América, semifinalistas do Mineiro já estão definidos\nAtlético, Cruzeiro, Athletic e Caldense estão garantidos entre os quatro que brigarão pelo título estadual\nMineirão receberá jogos de Atlético e Cruzeiro nesta reta final de Mineiro\nCom a eliminação do América, derrotado pelo Uberlândia por 2 a 1, neste sábado, no Parque do Sabiá, o Campeonato Mineiro já tem os quatro semifinalistas definidos: Atlético, Cruzeiro, Athletic e Caldense. O Coelho precisava da vitória no Triângulo, para manter a esperança de seguir na briga até a rodada de encerramento da fase de classificação.\nTombense vence a URT e afasta risco de rebaixamento no Mineiro\nTags:#atlético #cruzeiro #américa #americamg #atleticomg #cruzeiroec #futnacional #caldense #mineiro #athletic #semifinalistas\nO Atlético, que bateu o Democrata de Governador Valadares por 1 a 0, neste sábado, no campo do adversário, ficou bem perto de assegurar a liderança geral, com 25 pontos. Os demais classificados às semifinais jogarão no fechamento da 10ª rodada, neste domingo. A Caldense, em quarto lugar, terá duelo direto por posição contra o Athletic, terceiro. O jogo será às 11h deste domingo, no Ronaldo Junqueira, em Poços de Caldas.\nNo encerramento da 10ª rodada, neste domingo, o Cruzeiro enfrentará o Pouso Alegre, às 17h30, no Mineirão. Enquanto a Raposa ainda briga para alcançar o Galo na ponta, o Dragão do Sul de Minas luta desesperadamente contra o rebaixamento. Especialmente depois da vitória do Uberlândia, que ganhou sobrevida e deixou a zona de descenso, ao menos de forma momentânea.\nCLIQUE E VEJA A CLASSIFICAÇÃO DO CAMPEONATO MINEIRO\nA 11ª e última rodada da fase de classificação, no próximo sábado, dia 19, terá todos os jogos às 16h30. Os quatro semifinalistas jogarão apenas para decidir a posição e a ordem dos confrontos que definirão os times que vão para a decisão do título. O Atlético receberá a Caldense, no Mineirão. O Cruzeiro enfrentará o Patrocinense, em Patrocínio. E o Athletic terá pela frente o Villa Nova, em São João del-Rei.\nNo caso do América, a rodada de encerramento será a despedida do Estadual. O Coelho vai enfrentar o Tombense, no Independência, com o objetivo de manter o quinto lugar. O time alviverde terá que se contentar com a disputa do Torneio Inconfidência, com a presença das equipes que ficarem do quinto ao oitavo posto no Mineiro.\n11:09 Atlético e Cruzeiro estão entre os clubes com mais interações no Instagram 17:03 Cruzeiro x Atlético 100 anos: relembre as maiores goleadas do clássico 09:37 Tombense supera times como Cruzeiro e River em Top 30 de vendas da Conmebol 18:56 Fred ajuíza ação contra o Cruzeiro por dívida de R$ 23 milhões com Atlético 18:00 Galo bate Cruzeiro e é campeão mineiro Sub-17 com pênalti inusitado; veja\n15:17 Léo Pais se diz pronto para voltar ao Cruzeiro após um mês fora 11:00 Cruzeiro relembra estreia de Ronaldo como jogador celeste há 29 anos 09:48 Aloísio projeta evolução no América e foca em vaga na Sul-Americana 08:00 Cruzeiro x Criciúma: onde assistir ao jogo pela Série B 07:00 Rival do Cruzeiro na Série B, Criciúma vive momento extracampo turbulento


Guggeinheim & Look do Dia! | Blog da Mariah\nPrimeiro post de NY yay! Nem preciso dizer que aqui está um frio de rachar, né? Mas estou tãooo feliz por estar na cidade que eu mais amo e me sinto bem do mundo, que estou "adorando" minhas pernas congeladas haha! No primeiro dia fizemos um zilhão de coisas, inclusive, visitar o museu Guggenheim. Um programa que super indico, hein? Depois, vocês podem dar voltinhas com direito a lindas fotos pelo Central Park ou conferir as vitrines mais bombadas da Madison. NY é pura inspiração! Hoje vamos ao Soho e prometo não perder um clique!\nDe em 26 de Fevereiro de 2011 - 17:10:37\nAdorei os looks da viagem, vc é linda!!! Mas fico imaginando o tamanho da sua mala, com tantas botas, casacos e bolsas...rsrs.\nCamila e Juliana em 18 de Fevereiro de 2011 - 06:59:23\nÉ muitaaa 'graça' junto haha\neee cada foto linda :)\nem 14 de Fevereiro de 2011 - 17:31:28\nMelanie em 14 de Fevereiro de 2011 - 13:44:08\nFla em 14 de Fevereiro de 2011 - 11:49:45\nFIZ MODA E ESTOU EM BUSCA DE APRIMORAR MEU INGLES MORANDO NO EXTERIOR. ONDE VOCÊ SUGERE??\nQUERIA SABER POIS VOCÊ ESTÁ NO MEIO DA MODA E VIAJA O MUNDO.\nSUA OPINIAO É MUITO IMPORTANTE PARA MIM\nFernanda Messias em 13 de Fevereiro de 2011 - 08:55:16\nQue bota linda!!!!!Com certeza vou correr pra comprar!!!!!!!! To amando os looks de frio, pq aqui em Curitiba é muito frio no inverno, peguei 0° esse ano no inverno... E olha que sou de Salvador!!! Hehehehe\nTo amando os looks!!!!!!!\nCarol G em 13 de Fevereiro de 2011 - 02:54:54\nAdorei! Quantas fotos lindas! Quero maaaaaaaaaaaaaaais! :)\ncelia em 13 de Fevereiro de 2011 - 01:11:08\nOlá Mariah sou fã do seu blog e estou sempre por aqui.Bem a um tempo atrás vc fez comentários sobre depilação a laser,gostaria que vc me tirasse algumas dúvidas se vc puder, me disseram que dói muito e não acaba nada e onde vc fez pois estou pensando seriamnete em fazer mas tenho medo de sofrer a toa.Por favor help me!!!\nCelia, é verdade que dói mtooo! Mas o meu acabou tooootal! Não sei se tive mta sorte pq deu super certo, mas acredito mto no laser!\nNão tenho mais nada nas pernas hahaha!\nJoana em 12 de Fevereiro de 2011 - 22:44:37\nMInha irmã curte bastante seu blog, fiquei curiosa e vim conhecer tb!\nE tenho uma perguntinha, se puder me ajudar, onde compro produtos Bed Head em Araçatuba?!?\nFernanda Barros em 12 de Fevereiro de 2011 - 18:46:10\nLindaa, mais o melhor dessa vez não foi a roupa ou o sapato e sim a sua cara, morrendo de frio hahaha e a sua risadinha já congelando!!! beijoos\nAndressa em 12 de Fevereiro de 2011 - 16:53:40\na ultima foto está uma graça, me inspirou\nvou tratar já de combinar com uma amiga de ir pra lá!\neu preciso de uma bota sem salto como a sua viu\neu ando atrás de calçados sem saltos\nestou prezando muito pelo conforto\ngostei muito da montação que vc fez tbb\neu não sei se é algo que eu usaria muito mas...\nMarcele Z em 12 de Fevereiro de 2011 - 16:03:43\nAmeeeei suas botas. E todo o resto, mas a bota´além de confortável é breathtaking!\nA Chiara, do blonde salad está aí em NY, tomara que vcs se encontrem. Adoraria ve-la no blog e vc no dela tb!\nAh, ela comentou do seu amor pelos cupcakes da Magnolia (bakery) ,em Greenchich Village, vale a pena conferir se tiverem um tempinho....\nPaolla em 12 de Fevereiro de 2011 - 14:37:21\nMariah amoo o seu blog e adoraria criar um , gostaria que me desse uma dica de onde criar.\nCHERRY COSMETICOS em 12 de Fevereiro de 2011 - 13:45:55\nMariah, gostei do look, super confortável e quentinho pra andar pelas ruas de NY! Manda muitas dicas pra nós, pois minha próxima viagem para os EUA vai ser pra NY e dicas sempre são ótimas! Beijos e aproveitem!\nLudmilla em 12 de Fevereiro de 2011 - 09:47:33\nsua bota é linda demais!! quero uma pra mim...\nMariah...a gente ta louca por posts de NY, coloca qts dicas forem possiveis, principalmente de lugares para comer...em julho estarei ai!!ihuuu\ncristina em 12 de Fevereiro de 2011 - 09:43:43\nOlá td bem? a muito tempo estou acompanhando seu blog e acho super legal gostaria q vc me ajudasse, eu vou viajar pra um local de muita praia piscina e tal gostaria de saber exatamente oq levar na mala? vc pode me ajudar? Desde já agradeço\nOutra pequena coisinha oque você faz com as roupas q você não quer mais? pq são tds perfeitassssss acho q não da pra se desfazer delas nunca neh ? Beijooo e parabéns pelo LINDO blog.\nAdriane Wasman em 12 de Fevereiro de 2011 - 08:37:24\nOI Mariah que delicia ,to adorando as fotos acabei de voltar de NY mesmo com frio e impossivel deixar de curtir ne.Amei aquela foto de vcs todas na times square.bjos.\nem 12 de Fevereiro de 2011 - 00:49:36\nAqui no Brasil e especialmente em Sorocaba, estamos morrendo de saudades do inverno!! Suas fotos intensificaram essa vontade de usar roupas quentinhas e fazer um make que dura o dia todo. :)\nBarbara em 11 de Fevereiro de 2011 - 23:05:01\nNossa, amo o seu blog, venho aqui todos os dias! Seu look é muito lindo, adorei o contraste colorido da boina com o casaco >.< Asrrasou!\nPriscilla em 11 de Fevereiro de 2011 - 23:01:27\nA última foto do post é linda!!!\ndigna de um quadro!\nstayCeats em 11 de Fevereiro de 2011 - 23:00:46\nMariah!! Vc é lindaaaa! AMO seus posts :-)\nCamila LM em 11 de Fevereiro de 2011 - 22:18:42\nAhh que lindo NY! Que saudade!=) Aproveitem muito por aí! Ahh! O que está em exposição do Guggenheim?!\nLuisa Lucena Onofre em 11 de Fevereiro de 2011 - 22:15:03\nOi Mariahhhh, Manda mtas dicas de NY, pois tô indo em Março!!! Já peguei suas dicas de Miami. Fala tb do outlet premium daí (qdo eu fui amei),pois acho q vale a pena demais. Bjssssssssssssssssss Boa Viagem!!!!\nAhhh vc tem q assistir o Mama Mia!!!\nkallycia bose em 11 de Fevereiro de 2011 - 22:07:19\nQue lugar Incrível Mariah!!! Um dia eu estarei aí tb! Adorei o post! Adorei o lugar e TE ADORO (momento tiete da vez haha)!!\nIn New Yooooooooooooooork...HAHAHAHA\nVocê é a minha fonte de inspiração! Quando eu crescer quero ser como vc! rsrs\nEspero que goste do meu humilde blog. Sempre Moda\nFabiana Tomazzelli (Blog da Fabiana) em 11 de Fevereiro de 2011 - 20:33:26\nNossa só de olhar senti frio e essa última foto me fez arrepiar de tão linda. Bjos\ngiulia em 11 de Fevereiro de 2011 - 20:24:01\nque bota liiiinda mariah, amor a primeira vista haha\nAndrea Fioschi em 11 de Fevereiro de 2011 - 19:37:42\npq vc não responde os comentarios ???\nCarol em 11 de Fevereiro de 2011 - 19:22:03\nLinda demais suas fotos!!\nAproveita aí para chegar cheia de novidades pra gente!\nAlessandra em 11 de Fevereiro de 2011 - 19:17:53\nA última foto está sensacional!Bjs\nem 11 de Fevereiro de 2011 - 19:17:40\nBoa viagem Maaaaaaaaaaa!!! =D\nAna em 11 de Fevereiro de 2011 - 19:09:09\nQue inveja... :P\nPaula Maia em 11 de Fevereiro de 2011 - 18:54:13\nMariah, vc tá linda (mais ainda... pode?) nessa roupa de frio! E que bolsa MARAVILHOSA, hein? Qdo vc sair de novo com ela, ou se mais alguém tiver a mesma curiosidade que eu, tira umas fotos dela, assim, pra gente poder vê-la em detalhes... :) Pedindo muito, né? Mas realmente essa bolsa é tudo! Bjos e sucesso!\nem 11 de Fevereiro de 2011 - 17:48:43\nOi flor, como vai?? Curtindo bastante a viagem? Você pra variar com looks inspiradores. Eu pra ser bem sincera, não vislumbro conhecer lugares tão frios (ainda que tenha seu encanto), porque sou a típica brasileira-nordestina (rs): curto sol, praia e pouca roupa e viveria longos dias assim. Mas tenho que admitir que NY é NY né. Bjs com carinho pra vc e as bloguetes\nGabriela Antunes em 11 de Fevereiro de 2011 - 17:39:26\nMariah, você sempre lindaa!! Como você consegue?? Me passa só um pouqinho da sua elegância e da sua beleza? hahaha\nDeise Gomes em 11 de Fevereiro de 2011 - 17:38:21\nFotos lindas de viver! Q vontade de estar em NY tbm, ainda mais pra fugir do calor daqui...hahhaa\nNathalia em 11 de Fevereiro de 2011 - 17:03:28\nOnde compro jeans j.brand ai em ny?\nAlice Marques em 11 de Fevereiro de 2011 - 16:58:11\nAmeii as fotos. Ok amo NYC e estou morrendo de inveja de você e da Camis...rs\nJoana em 11 de Fevereiro de 2011 - 16:56:06\nAdorei o look basico de inverno. A bota ficou linda nessa roupa, gostei muito da cor. Perguntinha rapida, qual e o tecido dessa sua scarf? Estou indo comprar uma para mim e querida saber se e cashmere ou la. Super obrigada, bjs e ENJOY NYC\nLudmilla em 11 de Fevereiro de 2011 - 15:52:08\nAdorei a bota e a boina!!!!!!\nNayara em 11 de Fevereiro de 2011 - 15:51:35\nAi Mariahh que linda, o que mais amei foi esta arvore coberta de gelo, meu Deus que lindo ( cena de filme).\nAmanda em 11 de Fevereiro de 2011 - 15:37:16\nOi Mariah!....tenho um pedido a fazer, será que vc poderia postar alguma matéria sobre como se vestir no trabalho. Tenho mtas dúvidas em relação a isso, acabei de ser promovida e não sei como me vestir sem parecer uma "advogada", o look sempre fica sério demais. Obrigada, adorei as fotos.\nGabyBEP em 11 de Fevereiro de 2011 - 15:34:44\nMariah eu sempre leio o seu blog\ne acabei d criar o meu !!!\nisso é incrível né\neu li num outro blog d moda sobre uma estilista\nacho q o nome dela era Ana G. F Bonetti\nme responde tá\nEduarda em 11 de Fevereiro de 2011 - 15:26:45\nAi que inveja de vc passando frio! hahaha Não aguento mais esse calor\nClaudia Micher em 11 de Fevereiro de 2011 - 15:20:27\nXoquei! amei as fotos estão bárbaras!!!\nPor um minuto senti q vc estava dentro do filme "Delírios de Consumo de Becky Bloom" arrazow!!!\nem 11 de Fevereiro de 2011 - 15:17:41\nEstou indo para NY em 20 dias! Que frio delícia, amo!!!\nOnde foi tirada essa última foto? Lindo demais o visual ao fundo!!!\nTô acompanhando as postagens de tds blogueiras para anotar as dicas!\nBjs aqui do RS\nDaniele em 11 de Fevereiro de 2011 - 15:17:39\nAi que linda a última foto, com NY atrás, dá pra ver a tua felicidade estampada na foto. Adoro verão, mas um friozinho tb. é bom, né? Podemos usar botas, calças de couro e casaco grosso. Aqui em Porto Alegre, faz esse friozão no inverno ainda ... Bjssss e aproveita bastante aí !!!!\ngisele em 11 de Fevereiro de 2011 - 15:07:33\nOi Mariah, estou encantada com as fotos e com sua produção diaria!!! Tenho 38 anos , sou proprietária de um colégio na cidade de Sorocaba,e amo cada look seu!!!\nem 11 de Fevereiro de 2011 - 14:49:51\nEstou com uma inveja branca de vcs aí!\nVc sempre estilosa!\nem 11 de Fevereiro de 2011 - 14:29:49\nQue lindas fotos Mariah..\nSó não sei se aguentaria esse frio, nosso acho que congelaria!\nCa em 11 de Fevereiro de 2011 - 14:26:27\neee friozinho bom..\ndepois põe fotos com os detalhes mais de perto da sua bota\ne da bolsa..ha e dicas de comprinhas em NY\nMariana em 11 de Fevereiro de 2011 - 14:24:55\nAdorei as fotos! Você é uma fofa! Adoooooooro seu blog!\njuliana em 11 de Fevereiro de 2011 - 14:24:32\ns em 11 de Fevereiro de 2011 - 14:23:34\nque inveja! nova iorque... queria tanto!*\nPri em 11 de Fevereiro de 2011 - 13:53:28\nNossaaa Mariah que lindasss as fotos e que frio hein!!! Aiii que saudades que me deu agora, ah um ano atrás eu estava embarcando para NY com direito a nevasca e tudo mais... Espero voltar em breve, é realmente um sonhooo!!!! Tanta coisa que ainda quero conhecer por ai...\nBeijooos querida e aproveita essa cidade que é o centro do mundo!!! Parabéns pelo blog =)\nCris Pequeno em 11 de Fevereiro de 2011 - 13:49:14\nAmei a última foto! É a cara de NY messsmo!\nVc estar aí nada mais é do que o resultado de tanta dedicação e carinho que vc tem por seu trabalho e pelas pessoas que gostam de vc! PARABÉNS!\nCarolina em 11 de Fevereiro de 2011 - 13:43:28\ndesculpe a indiscrição.. mas qual e o modelo do seus jeans J brand???\nEstou querendo um modelo bem "sequinho" e nesse tom do seu...\nUm charme esse gorrinho!!\nDeise Ribeiro em 11 de Fevereiro de 2011 - 13:42:42\nVc está mto chick esse ano hein? Caribe, Miami, NY, São Paulo...ai que delícia viajar...dá um bom humor né?rsrsrs...eu adoro!\nTô amando os posts!Enjoy!\nJaciana em 11 de Fevereiro de 2011 - 13:37:24\nAi que tudoooooooooooooooo!!! Queria muito estar aí #inveja\nPor isso, aproveita muitoooo!\nFotos perfeitas, bjus.\nMarcela Santiago em 11 de Fevereiro de 2011 - 13:32:57\nQueria estar aí também!!! Manda muitas fotos!!!\nLuiza em 11 de Fevereiro de 2011 - 13:30:51\nAi que linda a última foto ! NY é mesmo uma delicia, estou sentindo falta de lá ! Posta mais fotos, tô doida para ver e matar um pouco a saudade :D\nem 11 de Fevereiro de 2011 - 12:55:43\nMah, a ultima foto ficou tao linda!\no look tb estava bonito,mas podia ter mais detalhes de perto.\nMarianne em 11 de Fevereiro de 2011 - 12:24:01\nQue vontade de estar aí também. NY é o máximo mesmo. Aproveitem !!! bjs, Marianne\nFernanda Salesse em 11 de Fevereiro de 2011 - 12:21:56\nAi que linda , essa última foto, adorei !\nem 11 de Fevereiro de 2011 - 11:57:23\nNossa vc liinda como sempre!!\nAMEEI o a sua booina!! ;)


Wi-Fi: preencha os espaços – isuporte.com.br\nTags : conexão lentaextensorrepetidorroteadorwifi\nSe tem alguma sala onde a internet sem fio não funciona de jeito nenhum, leve em consideração estas dicas essenciais pra você aproveitar o melhor do seu Wi-Fi, pois lentidão e falhas frequentes na rede além de irritar podem comprometer horas de trabalho.\nCentralize o roteador\nTalvez não seja uma alternativa bonita para decoração, mas é importante analisar qual o melhor lugar da sua casa para colocar o aparelho, porque os obstáculos interferem na qualidade do sinal. Colocar o roteador em algum lugar centralizado e alto é a melhor estratégia, porque assim, o sinal se expande em raio para baixo e para os lados.\nConfigure a frequência da banda\nSe seu roteador é dual band, alterar a frequência para a banda de 5 GHz pode ajudar a melhorar o sinal do Wi-Fi. Isso porque a banda de 2,4 GHz, definida por padrão na maioria dos roteadores, é muito congestionada. A configuração é usada por vários aparelhos domésticos além do roteador, como microondas e telefones sem fio, o que faz o sinal ficar mais fraco.\nMude o canal do wi-fi\nVale lembrar que muita gente tem conexão de internet sem fio, atualmente, e pode ser que a sua rede esteja funcionando no mesmo canal que o dos seus vizinhos.\nUma dica simples é escolher o canal que está mais livre para melhorar a cobertura do seu Wi-Fi.\nUm aplicativo gratuito é o Wi-Fi Analyzer para Android, que oferece gráficos para ver qual canal está usando cada roteador e assim recomendar os melhores.\nCom um pouco de conhecimento é possível mudar o canal de transmissão na interface de configuração de seu roteador.\nAltere a largura do canal\nA alteração do bandwidth é feita nas configurações do roteador, porém, aparelhos single band (2,4 GHz) tendem a operar melhor com a largura em 20 MHz. Se o seu tiver suporte à faixa de 5 GHz, mude a largura para 40 MHz para obter melhores taxas de transferência.\nOutra alternativa é instalar um dispositivo adicional, principalmente se você reside ou trabalha num ambiente com vários pisos, corredores ou paredes grossas.\nInstale um segundo roteador de Wi-Fi que deverá ficar conectado ao roteador principal por meio de um cabo de rede.\nEste, por sua vez configurado como um ponto de acesso, reenvia o sinal para os dispositivos daquele ambiente mais afastado.\nOu instale um repetidor, que capta o sinal dentro do raio de alcance do roteador principal e retransmite tudo via wi-fi, sem precisar passar cabos, aumentando o raio de alcance, mas a velocidade da internet cai praticamente pela metade.\nOu ainda, instale um extensor powerline, que transmite a internet pela rede elétrica de sua residencia ou escritório, são dois aparelhos, um é instalado em uma das saídas do roteador e o outro conectado na tomada do ambiente desejado e normalmente possui uma saída de cabo de rede e wi-fi que pode ser clonada com o mesmo nome e senha do roteador principal.\n« Fast: medindo a internet\tBig Data: armazenando o mundo »


Bico-de-cera - Saúde Animal | Saúde Animal\nNOME COMUM: Bico-de-cera\nNOME EM INGLÊS: Strawberry Finch e Red Avadavat\nNOME EM ESPANHOL: Bengalí Rojo\nNOME EM PORTUGAL: Bengalim Mosqueado\nNOME EM ITALIANO: bengalini moscati\nNOME EM FRANCÊS: Bengali rouge\nNOME CIENTÍFICO: Amandava amandava\nDISTRIBUIÇÃO GEOGRÁFICA: São encontrados na Índia até o sul da Ásia e Malásia\nREPRODUÇÃO: Põe de 3 a 5 ovos brancos num ninho reservado, geralmente uma pequena caixa.\nPERÍODO DE INCUBAÇÃO: 11 a 17 dias\nSAÍDA DO NINHO: 18 a 20 dias, primeira muda com cerca de 2 meses de idade.\nHÁBITOS SOCIAIS: são sociais e vivem em bandos. Eles são amigáveis com outros da sua espécie e trabalham bem em grupos. Eles são bem ativos e muito energéticos.\nCÔR: Macho vermelho escuro com pontos brancos, fêmea verde. Ambos têm uma mancha preta na parte superior do bico.\nOs bico-de-cera são encontrados em muitas partes do mundo, mas não nas Américas. O mais conhecido deles é o bico-de-cera-indiano. Durante o ritual de acasalamento esses pássaros fazem um curioso jogo com um feixe de palha. O macho ou a fêmea segura no bico um pouco de palha ou de grama, estufa as penas e faz uma série de mesuras graciosas diante do parceiro. Seja macho , seja fêmea, o pássaro que toma a iniciativa do jogo canta enquanto o realiza.\nOs boc-de-cera vivem em regiões úmidas onde há caniços e grama alta. Alimentam-se de sementes e insetos. Durante a estação de acasalamento, a plumagem do macho aprenseta-se com uma cor de bronze ou marro-acobreada. Ao fim da estação de acasalamento, ele perde a coloração viva. Sóo macho defende um território que abrange vários metros além do ninho; os invasores são expulsos violentamente. Os bico-de-cera têm o costume de alisar com o bico as penas uns dos outros. Os etólogos acreditam que essa arrumação mútua reduz a agressão entre os membros do mesmo grupo, fortalecendo dessa forma os laços sociais.\nNOME COMUM: Quero-quero OUTRO NOME: téu-téu, terém-terém e espanta-boiada NOME EM INGLÊS: Southern Lapwing NOME EM ESPANHOL: Tero común NOME CIENTÍFICO: Vanellus Chilensis FILO: Chordata CLASSE: Aves ORDEM: Charadriiformes FAMÍLIA: Charadriidae CARACTERÍSTICAS: Possui 2 esporões sob as asas. Faz o ninho no chão. DISTRIBUIÇÃO GEOGRÁFICA: América do Sul, desde a Argentina e leste da Bolívia até a margem direita do baixo Amazonas, no Brasil. HABITAT: Habita as grandes campinas úmidas […]


Está marcado para o dia 25/10 a festa de Halloween no Gate’s Pub 403 Sul. Vamos dividir o palco com os nossos queridíssimos companheiros das bandas Lafusa e Deuses da Kaaba, e o DJ Oops.\nE toda festa de Halloween tem que ter fantasias! Já vai preparando a sua pq tem umas 4 semanas daqui até lá viu!\nLink da festa http://www.lastfm.com.br/event/772758\nEm breve maiores informações acerca do preço e horário.\nE pra quem não sabe o Velhos já tocou fantasiado numa festa. Quem souber qual foi a fantasia eu vou deixar uma lembrança como prémio!\nO Passado (Alain Pauls, editora CosacNaify) – Esqueçam o filme – a não ser que você seja uma menina fã do Gael García Bernal. O livro do autor argentino Alain Pauls, que comprei antes de saber que iam fazer um filme sobre ele, e acabei lendo só depois de assistir a película, é muito mais profundo e doentio e insano do que a obra dirigida por Hector Babenco. Os motivos da separação de Rímini e Sofia ficam muito mais evidentes e ele, ao contrário do que senti ao ver o filme, não é o mocinho e nem somente uma vítima de um monte de mulheres malucas. O estilo de escrita é denso, detalhista, e desenrola a história na Buenos Aires dos anos 80. O livro em si também, como objeto, é lindo, como praticamente tudo que a editora CosacNaify jogano mercado. Esse livro é perigoso, eu terminei de lê-lo já beirando a insanidade.\nA banda canadense Young and Sexy – que sempre associo ao nome Velhos e Usados e brinco falando que poderia rolar uma turnê conjunta das duas bandas – foi um dos achados da minha vida quando ainda tinha tempo de descobrir bandas (espero que esse tempo volte). Aliás, boas bandas canadenses não são coisa rara, depois falo mais de outras por aqui. A banda não parece ter um público mundial significativo, pelo menos não nas contagens do last.fm , mas já tem vários álbuns lançados. Os discos Life Through One Speaker, Stand Up For Your Mother, Panic When You Find It (de longe o meu favorito) e o mais recente The Arc, valem muito a atenção de quem gosta de rock de qualidade – chame de indie rock, indie pop, do que você quiser. A banda alterna bons vocais masculinos e femininos e é ótima pra escutar a qualquer hora.\nSim… uma das bandas mais importantes na minha formação musical é o Pink Floyd. Discos como "The Wall", "Dark Side of the Moon", "The Division Bell" e "Pulse" fazem parte da minha vida desde muito tempo. E ontem infelizmente perdemos um membro importantíssimo dessa banda, o tecladista Richard Wright.\nConfesso que não sabia que ele era um dos compositores da minha música preferida "Us and Them", descobri isso a pouco, e agora ele possui ainda mais o meu respeito.\nVideo: Pink Floyd – Us and Them\nOntem no ensaio tocamos Pink Floyd mal e porcamente em homenagem a Wright… bom… vou praticar pra melhorar a homenagem…\nTemaki: são aqueles cones recheados com gohan (arroz japonês) e algum tipo de peixe ou frutos do mar, vegetais, ovas… Os Temakis são a preferência de muitas pessoas, por isso hoje além do festival de sushis e sashimis que incluem os Temakis encontramos também rodizio somente de temakis. Os mais comuns são de salmão, california (kani, manga, pepino), atum, peixe branco, ovas e só vegetais, a maioria inclui maionese e cebolinha e ainda podem ser feitos através da combinação de um ou mais peixes e frutos do mar. São servidos com wasabi (raiz forte) e pode-se temperá-los com shoyo, teriyaki e gergelim torrado.\nSegue um link para aprender como prepará-los: