- Mas que pretendes fazer agora? - Morrer. - Morrer? Que idéia! Deixa-te disso, Estêvão. Não se morre por tão pouco... - Morre-se. Quem não padece estas dores não as pode avaliar. O golpe foi profundo, e o meu coração é pusilânime; por mais aborrecível que pareça a idéia da morte, pior, muito pior do que ela, é a de viver. Ah! tu não sabes o que isto é? - Sei: um namoro gorado... - Luís! - ... E se em cada caso de namoro gorado morresse um homem, tinha já diminuído muito o gênero humano, e Malthus perderia o latim. Anda, sobe. Estêvão meteu a mão nos cabelos com um gesto de angústia; Luís Alves sacudiu a cabeça e sorriu. Achavam-se os dois no corredor da casa de Luís Alves, à rua da Constituição, - que então se chamava dos Ciganos; - então, isto é, em 1853, uma bagatela de vinte anos que lá vão, levando talvez consigo as ilusões do leitor, e deixando-lhe em troca (usurários!) uma triste, crua e desconsolada experiência. Eram nove horas da noite; Luís Alves recolhia-se para casa, justamente na ocasião em que Estêvão o ia procurar; encontraram-se à porta. Ali mesmo lhe confiou Estêvão tudo o que havia, e que o leitor saberá daqui a pouco, caso não aborreça estas histórias de amor, velhas como Adão, e eternas como o céu. Os dois amigos demoraram-se ainda algum tempo no corredor, um a insistir com o outro para que subisse, o outro a teimar que queria ir morrer, tão tenazes ambos, que não haveria meio de os vencer, se a Luís não ocorresse uma transação. - Pois sim, disse ele, convenho em que deves morrer, mas há de ser amanhã. Cede da tua parte, e vem passar a noite comigo. Nestas últimas horas que tens de viver na Terra dar-me-ás uma lição de amor, que eu te pagarei com outra de filosofia. Dizendo isto, Luís Alves travou do braço de Estêvão, que não resistiu dessa vez, ou porque a idéia da morte não se lhe houvesse entranhado deveras no cérebro, ou porque cedesse ao doloroso gosto de falar da mulher amada, ou, o que é mais provável, por esses dois motivos juntos. Vamos nós com eles, escada acima, até a sala de visitas, onde Luís foi beijar a mão de sua mãe. - Mamãe, disse ele, há de fazer-me o favor de mandar o chá ao meu quarto; o Estêvão passa a noite comigo.\nEstêvão murmurou algumas palavras, a que tentou dar um ar de gracejo, mas que eram fúnebres como um cipreste. Luís viu-lhe então, à luz das estearinas, alguma vermelhidão nos olhos, e adivinhou, - não era difícil, - que houvesse chorado. Pobre rapaz! suspirou ele mentalmente. Dali foram os dois para o quarto, que era uma vasta sala, com três camas, cadeiras de todos os feitios, duas estantes com livros e uma secretária, - vindo a ser ao mesmo tempo, alcova e gabinete de estudo. O chá subiu daí a pouco. Estêvão, a muito rogo do hóspede, bebeu dois goles; acendeu um cigarro e entrou a passear ao longo do aposento, enquanto Luís Alves, preferindo um charuto e um sofá, acendeu o primeiro e estirou-se no segundo, cruzando beatificamente as mãos sobre o ventre e contemplando o bico das chinelas, com aquela placidez de um homem a quem se não gorou nenhum namoro. O silêncio não era completo; ouvia-se o rodar de carros que passavam fora; no aposento, porém, o único rumor era dos botins de Estêvão na palhinha do chão. Cursavam estes dois moços a academia de S. Paulo, estando Luís Alves no quarto ano e Estêvão no terceiro. Conheceram-se na academia, e ficaram amigos íntimos, tanto quanto podiam sê-lo dois espíritos diferentes, ou talvez por isso mesmo que o eram. Estêvão, dotado de extrema sensibilidade, e não menor fraqueza de ânimo, afetuoso e bom, não daquela bondade varonil, que é apanágio de uma alma forte, mas dessa outra bondade mole e de cera, que vai à mercê de todas as circunstâncias, tinha, além de tudo isso, o infortúnio de trazer ainda sobre o nariz os óculos cor-de-rosa de suas virginais ilusões. Luís Alves via bem com os olhos da cara. Não era mau rapaz, mas tinha o seu grão de egoísmo, e se não era incapaz de afeições, sabia regê-las, moderá-las, e sobretudo guiá-las ao seu próprio interesse. Entre estes dois homens travara-se amizade íntima, nascida para um na simpatia, para outro no costume. Eram eles os naturais confidentes um do outro, com a diferença que Luís Alves dava menos do que recebia, e, ainda assim, nem tudo o que dava exprimia grande confiança. Estêvão referira ao amigo, desde tempos, toda a história do amor, agora malogrado, suas esperanças, desalentos e glórias, e, enfim, o inesperado desfecho. O pobre rapaz, que folheava o capítulo mais delicioso do romance - no sentir dele - caiu de toda a altura das ilusões na mais dura, prosaica e miserável realidade. A namorada de Estêvão, - é tempo de dizer alguma coisa dela, -era uma moça de 17 anos, e, por ora, simples aluna-professora no colégio de uma tia do nosso estudante, à rua dos Inválidos. Estêvão tinha-a visto, pela primeira vez, seis meses antes, e desde logo sentiu-se preso por ela, “até à morte”, disse ele ao amigo, referindo-lhe o encontro, o que o fez sorrir de tão estirado prazo. Qualquer que ele fosse, porém, o prazo fatal daquele cativeiro, a verdade é que Estêvão no mesmo ponto em que a viu logo a amou, como se ama pela primeira vez na vida - amor um pouco estouvado e cego, mas sincero e puro. Amava-o ela? Estêvão dizia que sim, e devia crê-lo; alguns olhares ternos, meia dúzia de apertos de mão significativos, embora a largos intervalos, davam a entender que o coração de Guiomar - chamavase Guiomar - não era surdo à paixão do acadêmico. Mas, fora disso, nada mais, ou pouco mais. O pouco mais foi uma flor, não colhida do pé em toda a original frescura, mas já murcha e sem cheiro, e não dada, senão pedida. - Faz-me um favor? disse um dia Estêvão apontando para a flor que ela trazia nos cabelos; esta flor está murcha, e, naturalmente, vai deitá-la fora ao despentear-se; eu desejava que ma desse. Guiomar, sorrindo, tirou a flor do cabelo, e deu-lha; Estêvão recebeu-a com igual contentamento ao que teria se lhe antecipassem o seu quinhão do céu. Além da flor, e para suprir as cartas, que não havia, nada mais obtivera Estêvão durante aqueles seis compridos meses, a não serem os tais olhares, que afinal são olhares, e vão-se com os olhos donde vieram. Era aquilo amor, capricho, passatempo ou que outra coisa era? Naquela tarde, a tarde fatal, estando ambos a sós, o que era raro e difícil, disse-lhe ele que em breve ia voltar para S. Paulo, levando consigo a imagem dela, e pedindo-lhe em câmbio, que uma vez ao menos lhe escrevesse. Guiomar franziu a testa e fitou nele o seu magnífico par de olhos castanhos,\ncom tanta irritação e dignidade, que o pobre rapaz ficou atônito e perplexo. Imagina-se a angústia dele diante do silêncio que reinou entre ambos por alguns segundos; o que se não imagina é a dor que o prostrou, - a dor e o espanto, - quando ela, erguendo-se da cadeira em que estava, lhe respondeu, saindo: - Esqueça-se disso. - Pois quanto a mim, - disse Luís Alves ouvindo pela terceira vez a esquecia-me disso e ia curarme em cima dos compêndios; Direito Romano e Filosofia, não conheço remédio melhor para tais achaques. Estêvão não ouvia as palavras do amigo; estava então assentado na cama, com os cotovelos fincados nas pernas, e a cabeça metida nas mãos, parecendo que chorava. A princípio chorou em silêncio; mas não tardou que Luís Alves o visse deitar-se na cama, estorcer-se convulsivamente, a soluçar, a abafar quanto podia os gritos que lhe saíam do peito, a puxar os cabelos, a pedir a morte, tudo entremeado com o nome de Guiomar, tão d’alma tudo aquilo, tão lastimosamente natural, que enfim o comoveu, e não houve remédio senão dizer-lhe algumas palavras de conforto. A consolação veio a tempo; a dor, chegada ao paroxismo, declinou pouco apouco, e as lágrimas estancaram, ao menos por algum tempo. - Sei que tudo isto há de parecer-te ridículo, disse Estêvão sentando-se na cama; mas que queres tu? Eu vivia na persuasão de que era amado, e era-o talvez. Por isso mesmo não entendo o que se passou hoje. Ou o que eu supunha ser amor, não passava talvez de passatempo ou zombaria... - Talvez, talvez, interrompeu Luís Alves, compreendendo que o melhor meio de o curar do amor era meter-lhe em brios o amor-próprio. Estêvão ficou alguns instantes pensativo. - Não, não é possível, contestou ele. Tu não a conheces. É uma grave e nobre criatura, incapaz de conceber um sentimento desses, que seria vulgar ou cruel. - As mulheres... - Já pensei se aquilo de hoje não seria uma maneira de experimentar-me, de ver até que ponto eu lhe queria... Escusas de rir-te, Luís; eu nada afirmo; digo que pode ser. Não admira que ela fizesse esse cálculo, - um bom cálculo, nesse caso, todo filho do coração... A imaginação de Estêvão desceu por este declívio de floridas conjecturas, e Luís Alves entendeu que era de bom aviso não espantar-lhe os cavalos. Ela foi, foi, foi por ali abaixo, rédea frouxa e riso nos lábios. Boa viagem! exclamou mentalmente o colega voltando a estirar-se no sofá. A viagem não foi longa, mas produziu efeito salutar no ânimo do namorado, adoçando-lhe as penas, circunstância que Luís Alves aproveitou para lhe falar de cem coisas alheias ao coração e diverti-lo do pensamento que o absorvia. Conseguiu o seu intento durante meia hora, e conseguiu mais, porque fez com que o colega risse, a princípio de um riso amargo e dúbio, depois de um riso jovial e franco, incompatível com intuitos trágicos. Mas, ai triste! a dor dele era uma espécie de tosse moral, que aplacava e reaparecia, intensa às vezes, às vezes mais fraca, mas sempre infalível. O rapaz acertara de abrir uma página de Werther; leu meia dúzia de linhas, e o acesso voltou mais forte que nunca. Luís Alves acudiu-lhe com as pastilhas da consolação; o acesso passou; nova palestra, novo riso, novo desespero, e assim se foram escoando as horas da noite, que o relógio da sala de jantar batia seca e regularmente, como a lembrar aos dois amigos que as nossas paixões não aceleram nem moderam o passo do tempo. A aurora para os dois acadêmicos coincidiu com as badaladas do meio-dia, o que não admira, pois só adormeceram quando ela começava a apagar as estrelas. Estêvão passou a noite, - a manhã, quero dizer, - muito sossegada e livre de sonhos maus. Quando abriu os olhos estranhou o aposento e os objetos que o rodeavam. Logo que os reconheceu, despertou-se-lhe, com a memória, o coração, onde já não havia aquela dor aguda da véspera. Os sucessos, embora recentes, começavam a envolver-se na\nsombra crepuscular do passado. A natureza tem suas leis imperiosas; e o homem, ser complexo, vive não só do que ama, mas também (força é dizê-lo) do que come. Sirva isto de escusa ao nosso estudante, que almoçou nesse dia, como nos anteriores, bastando dizer em seu abono que, se o não fez com lágrimas, também o não fez alegre. Mas o certo é que a tempestade serenara; o que havia era uma ressaca, ainda forte, mas que diminuiria com o tempo. Luís Alves evitou falar-lhe de Guiomar; Estêvão foi o primeiro a recordar-se dela. - Dá tempo ao tempo, respondeu Luís Alves, e ainda te hás de rir dos teus planos de ontem. Sobretudo, agradece ao destino o haveres escapado tão depressa. E queres um conselho? - Dize. - O amor é uma carta, mais ou menos longa, escrita em papel velino, corte dourado, muito cheiroso e catita; carta de parabéns quando se lê, carta de pêsames quando se acabou de ler. Tu que chegaste ao fim, põe a epístola no fundo da gaveta, e não te lembres de ir ver se ela tem um “postscriptum”... Estêvão aplaudiu a metáfora com um sorriso de bom agouro. Duas vezes viu ele a formosa Guiomar, antes de seguir para S. Paulo. Da primeira sentiu-se ainda abalado, porque a ferida não cicatrizara de todo; da segunda, pôde encará-la sem perturbação. Era melhor, - mais romântico pelo menos, que eu o pusesse a caminho da academia, com o desespero no coração, lavado em lágrimas, ou a bebê-las em silêncio, como lhe pedia a sua dignidade de homem. Mas que lhe hei de eu fazer? Ele foi daqui com os olhos enxutos, distraindo-se dos tédios da viagem com alguma pilhéria de rapaz, - rapaz outra vez, como dantes.\nUm mês depois de chegar Estêvão a S. Paulo, achava-se a sua paixão definitivamente morta e enterrada, cantando ele mesmo um responso, a vozes alternadas, com duas ou três moças da capital, todas elas, por passatempo. Claro é que dois anos depois, quando tomou o grau de bacharel, nenhuma idéia lhe restava do namoro da rua dos Inválidos. Demais, a bela Guiomar desde muito tempo deixara o colégio e fora morar com a madrinha. Já ele a não vira da primeira vez que veio à Corte. Agora voltava graduado em ciências jurídicas e sociais, como fica dito, mais desejoso de devassar o futuro que de reler o passado. A Corte divertia-se, como sempre se divertiu, mais ou menos, e para os que transpuseram a linha dos cinqüenta divertia-se mais do que hoje, eterno reparo dos que já não dão à vida toda a flor dos seus primeiros anos. Para os varões maduros, nunca a mocidade folga como no tempo deles, o que é natural dizer, porque cada homem vê as coisas com os olhos da sua idade. Os recreios da juventude não são decerto igualmente nobres, nem igualmente frívolos, em todos os tempos; mas a culpa ou o merecimento não é dela, - a pobre juventude, - é sim do tempo que lhe cai em sorte. A Corte divertia-se, apesar dos recentes estragos do cólera -; bailava-se, cantava-se, ia-se ao teatro. O Cassino abria os seus salões, como os abria o Clube, como os abria o Congresso, todos três fluminenses no nome e na alma. Eram os tempos homéricos do teatro lírico, a quadra memorável daquelas lutas e rivalidades renovadas em cada semestre, talvez por um excesso de ardor e entusiasmo, que o tempo diminuiu, ou transferiu, - Deus lhe perdoe, - a coisas de menor tomo. Quem se não lembra,\n- ou quem não ouviu falar das batalhas feridas naquela clássica platéia do Campo da Aclamação, entre a legião casalônica e a falange chartônica, mas sobretudo entre esta e o regimento lagruísta? Eram batalhas campais, com tropas frescas, - e maduras também, - apercebidas de flores, de versos, de coroas, e até de estalinhos. Uma noite a ação travou-se entre o campo lagruísta e o campo chartonista, com tal violência, que parecia uma página da Ilíada. Desta vez, a Vênus da situação saiu ferida do combate; um estalo rebentara no rosto da Charton. O furor, o delírio, a confusão foram indescritíveis; o aplauso e a pateada deram-se as mãos, - e os pés. A peleja passou aos jornais. “Vergonha terna (dizia um) aos cavalheiros que cuspiram na face de uma dama!” - “Se for mister (replicava outro) daremos os nomes dos aristarcos que no saguão do teatro juraram desfeitear Mlle. Lagrua.” - “Patuléia desenfreada!” “Fidalguice balofa! Os que escaparam daquelas guerras de alecrim e manjerona hão de sentir hoje, após dezoito anos, que despenderam excessivo entusiasmo em coisas que pediam repouso de espírito e lição de gosto. Estêvão é uma das relíquias daquela Tróia, e foi um dos mais fervorosos lagruístas, antes e depois do grau. A causa principal das suas preferências, era decerto o talento da cantora; mas a que ele costumava dar, nas horas de bom humor, que eram todas as vinte e quatro do dia, tirantes as do sono, essa causa que mais que tudo o ligava aos “arraiais do bom gosto” dizia ele era, - imaginem lá - era o buço de Mlle. Lagrua. Talvez não fosse ele o único amador do buço; mas outro mais férvido duvido que houvesse nesta boa cidade. Um chartonista maquiavélico, aliás escritor elegante, elevava o tal buço à categoria de bigode, compreendendo sagazmente que, se o buço era graça, o bigode era excrescência; e ele nem ao lábio da Lagrua queria perdoar. - Oh! aquele buço! exclamava Estêvão nos intervalos de uma ópera, aquele delicioso buço há de ser a perdição da gente de bem! Quem me dera ir encaracolado por ali acima, até ficar mais próximo do céu, quero dizer dos seus olhos, e ser visto por ela, que me não descobre na turba inumerável dos seus adoradores! Querem saber uma coisa? Ali é que ela há de ter a alma, e eu quisera entreter-me com a alma dela, e dizer-lhe muita coisinha que tenho cá dentro à espera de um buço que as queira ouvir. Estêvão era mais ou menos o mesmo homem de dois anos antes. Vinha cheirando ainda aos cueiros da Academia, meio estudante e meio doutor, aliando em si, como em idade de transição, o estouvamento de um com a dignidade do outro. As mesmas quimeras tinha, e a mesma simpleza de coração; só não as mostrara nos versos que imprimiu em jornais acadêmicos, os quais eram todos repassados do mais puro byronismo, moda muito do tempo. Neles confessava o rapaz à cidade e ao mundo a profunda incredulidade do seu espírito, e o seu fastio puramente literário. A colação de grau interrompeu, ou talvez acabou, aquela vocação poética; o último suspiro desse gênero que lhe saiu do peito foram umas sextilhas à sua juventude perdida. Felizmente, que só a perdeu em verso; na prosa e na realidade era rapaz como poucos. Posto fizesse boa figura na Academia, mais prezava do que amava a ciência do Direito. Suas preferências intelectuais dividiam-se, ou antes abrangiam a Política e a Literatura, e ainda assim, a Política só lhe acenava com o que podia haver literário nela. Tinha leitura de uma e outra coisa, mas leitura veloz e à flor das páginas. Estêvão não compreenderia nunca este axioma de lorde Macaulay que mais aproveita digerir uma lauda que devorar um volume. Não digeria nada; e daí vinha o seu nenhum apego às ciências que estudara. Venceu a repugnância por amor-próprio; mas, uma vez dobrado o Cabo das Tormentas disciplinares, deixou a outros o cuidado de aproar à Índia. Suas aspirações políticas deviam naturalmente morrer em gérmen, não só porque lhe minguava o apoio necessário para as arvorecer e frutificar, mas ainda porque ele não tinha em si a força indispensável a todo o homem que põe a mira acima do estado em que nasceu. Eram aspirações vagas, intermitentes, vaporosas, umas visões legislativas e ministeriais, que tão depressa lhe namoravam a imaginação, como logo se esvaeciam, ao resvalar dos primeiros olhos bonitos, que esses, sim, amava-os ele deveras.\nOpiniões não as tinha; alguns escritos que publicara durante a quadra acadêmica eram um complexo de doutrinas de toda casta, que lhe flutuavam no espírito, sem se fixarem nunca, indo e vindo, alçando-se ou descendo, conforme a recente leitura ou a atual disposição de espírito. Por agora militava nas fileiras do lagruísmo, com ardor, dedicação e fidelidade de bom apóstolo. Não era abastado para pagar o luxo de uma opinião lírica; nascera pobre e não tinha parente em boa posição. Alguns poucos recursos possuía, provenientes do seu ofício de advogado, que exercia com o amigo Luís Alves. Uma noite assistira à representação de 0telo, palmeando até romper as luvas, aclamando até cansar-lhe a voz, mas acabando a noite satisfeito dos seus e de si. Terminado o espetáculo, foi ele, segundo costumava, assistir à saída das senhoras, uma procissão de rendas, e sedas, e leques, e véus, e diamantes, e olhos de todas as cores e linguagens. Estêvão era pontual nessas ocasiões de espera, e raro deixava de ser o último que saía. Tinha agora os olhos pregados em outros olhos, não pardos como os dele, mas azuis, de um azul-ferrete, infelizmente uns olhos casados, quando sentiu alguém bater-lhe no ombro, e dizer-lhe baixinho estas palavras: - Larga o pinto, que é das almas. Estêvão voltou-se. - Ah! és tu! disse ele vendo Luís Alves. Quando chegaste? - Hoje mesmo, respondeu o colega; venho sequioso de música. Vassouras não tem Lagrua nem Otelo... - Vieste lavar a alma da poeira do caminho, disse Estêvão que, ainda falando em prosa, cultivava as suas metáforas poéticas. Fizeste bem; não te perdoaria se preferisses a outra, a lambisgóia, que aqui nos querem impingir por grande coisa, e que não chega aos calcanhares do buço... Interrompeu-se. Luís Alves acabava de cumprimentar cerimoniosamente alguém que passava; Estêvão volveu a cabeça para ver quem era. Era uma moça, que ele não chegou a ver, porque já descia as escadas; mas tão elegante e gentil que os olhos lhe fuzilaram de admiração. - Algum namoro? perguntou ao amigo. - Não; uma vizinha. A desfilada acabou; saíram os dois e foram dali cear a um hotel, seguindo depois para Botafogo, onde morava Luís Alves, desde que perdera a mãe, alguns meses antes. A casa de Luís Alves ficava quase no fim da Praia de Botafogo, tendo ao lado direito outra casa, muito maior e de aparência rica. A noite estava bela, como as mais belas noites daquele arrabalde. Havia luar, céu límpido, infinidade de estrelas e a vaga a bater molemente na praia, todo o material, em suma, de uma boa composição poética, em vinte estrofes pelo menos, obrigada a rima rica, com alguns esdrúxulos rebuscados nos dicionários. Estêvão poetou, mas poetou em prosa, com um entusiasmo legítimo e sincero. Luís Alves, menos propenso às coisas belas, preferia a mais útil de todas naquela ocasião, que era ir dormir. Não o conseguiu sem ouvir ao hóspede tudo quanto ele pensava acerca daquele “pinto, que era das almas”, aqueles olhos azuis, “profundos como o céu”, exclamava Estêvão. Afinal dormiram ambos; mas, ou fosse porque os tais olhos o perseguissem, ainda em sonhos, ou porque estranhasse a cama, ou porque o destino assim o resolvera, a verdade é que Estêvão dormiu pouco, e, coisa rara, acordou logo depois de aparecer a arraiada. A manhã estava fresca e serena; era tudo silêncio, mal quebrado pelo bater do mar e pelo chilrear dos passarinhos nas chácaras da vizinhança. Estêvão, amuado por não poder conciliar o sono, resolverase a ir ver a manhã, de mais perto. Ergueu-se de manso, lavou-se, vestiu-se, e pediu que lhe levassem café ao jardim, para onde foi sobraçando um livro que acaso topou ao pé da cama. O jardim ficava nos fundos da casa; era separado da chácara vizinha por uma cerca. Relanceando os olhos pela chácara, viu Estêvão que era plantada com esmero e arte, assaz vasta, recortada por muitas ruas curvas e duas grandes ruas retas. Uma destas começava das escadas de pedra da casa e ia\naté o fim da chácara; a outra ia da cerca de Luís Alves até à extremidade oposta, cortando a primeira no centro. Do lugar em que ficava Estêvão só a segunda rua podia ser vista de ponta a ponta. Sentou-se o bacharel em um banco que ali achou, recebeu a xícara de café, que o escravo lhe trouxe daí a pouco, acendeu um charuto e abriu o livro. O livro era uma Prática Forense. Demos-lhe razão ao despeito como que o fechou e atirou ao chão, contentando-se com o canto dos pássaros e o cheiro das flores, e a sua imaginação também, que valia as flores e os pássaros. Deus sabe até onde iria ela, com as asas fáceis que tinha, se um incidente lhas não colhera e fizera descer à terra. Da casa vizinha saíra um roupão, - ele não viu mais que um roupão, - e seguira pela rua que enfrentava com a casa, a passo lento e meditativo. Estêvão, que adorava todos os roupões, fossem ou não meditativos, deu as graças à Providência, pela boa fortuna que lhe deparava, e afiou os olhos para contemplar aquela graciosa madrugadora. Graciosa, ainda ele não sabia se o era; mas assentou que devia de ser, justamente porque desejava que o fosse. A deliciosa paisagem ia ter enfim uma alma; o elemento humano vinha coroar a natureza. Ergueu-se Estêvão, de toda a sua estatura elevada e gentil, para ver melhor, - e ser visto, digamos a verdade toda, - aquela desconhecida vizinha, que devia ser por força a que Luís Alves cumprimentara no teatro. Acteon cristão e modesto, não surpreendia Diana no banho, mas ao sair dele; todavia, não palpitava menos de comoção e curiosidade. O roupão ia andando.\nA primeira coisa que Estêvão pôde descobrir é que a vizinha era moça. Via-lhe o perfil, em cada aberta que deixavam as árvores, um perfil correto e puro, como de escultura antiga. Via-lhe a face cor de leite, sobre a qual se destacava a cor escura dos cabelos, não penteados de vez, mas frouxamente atados no alto da cabeça, com aquele desleixo matinal que faz mais belas as mulheres belas. O roupão, - de musselina branca, - finamente bordado, não deixava ver toda a graça do talhe, que devia ser e era elegante, dessa elegância que nasce com a criatura ou se apura com a educação, sem nada pedir, ou pedindo pouco à tesoura da costureira. Todo o colo ia coberto até o pescoço, onde o roupão era preso por um pequeno broche de safira. Um botão, do mesmo mineral, fechava em cada pulso as mangas estreitas e lisas, que rematavam em folhos de renda. Estêvão, da distância e na posição em que se achava, não podia ver todas estas minúcias que aqui lhes aponto, em desempenho deste meu dever de contador de histórias. O que ele viu, além do perfil, dos cabelos, e da tez branca, foi a estatura da moça, que era alta, talvez um pouco menos do que parecia com o vestido roçagante que levava. Pôde ver-lhe também um livrinho, aberto nas mãos, sobre o qual pousava os olhos, levantando-os de espaço a espaço, quando lhe era mister voltar a folha, e deixando-os cair outra vez para embeber-se na leitura. Ia assim andando, sem cuidar que a visse alguém, tão serena e grave, como se atravessara um salão. Estêvão, que não tirava os olhos dela, mentalmente pedia ao céu a fortuna de a ter mais próxima, e ansiava por vê-la chegar à rua que lhe ficava diante. Contudo, era difícil que lhe parecesse mais\nformosa do que era, vista assim de perfil, a escapar por entre as árvores. O jovem bacharel, por não perder o sestro dos primeiros tempos, avocava todas as suas reminiscências literárias; a desconhecida foi sucessivamente comparada a um serafim de Klopstock, a uma fada de Shakespeare, a tudo quanto na memória dele havia mais aéreo, transparente, ideal. Enquanto ele trabalhava o espírito nestas comparações poéticas, não descabidas, se quiserem, em tal lugar, e ao pé de tão graciosa criatura, ela seguia lentamente e chegara à encruzilhada das duas grandes ruas da chácara. Estêvão esperava que voltasse à direita, isto é, que viesse para o lado dele, mas sobretudo receava que seguisse pela mesma rua adiante e se perdesse no fundo da chácara. A moça escolheu um meio-termo, voltou à esquerda, dando as costas ao seu curioso admirador e continuando no mesmo passo vagaroso e regular. A chácara não era em demasia grande; e por mais lento que fosse o passo da madrugadora, não gastaria ela imenso tempo em percorrer até o fim aquela porção da rua em que entrara. Mas ali, ao pé daquele coração juvenil e impaciente, cada minuto parecia, não direi um século, - seria abusar dos direitos do estilo, - mas uma hora, uma hora lhe parecia, com certeza. A moça entretanto, chegando ao fim, parou alguns instantes, pousou a mão nas costas de um banco rústico que ali havia e enfrentava com outro, colocado na extremidade oposta. A outra mão descaíra-lhe, e os olhos também, o que magoou o seu curioso observador. Seriam saudades de alguém? Estêvão sentiu uma coisa, a que chamarei ciúme antecipado, mas que na realidade eram invejas da alheia fortuna. A inveja é um sentimento mau; mas nele, que nascera para amar, e que, além disso, tinha em si o contraste do nascimento com o instinto, um berço obscuro e umas aspirações à vida elegante, nele a inveja era quase um sentimento desculpável. A moça voltou e veio pela rua adiante. Enfim, disse consigo Estêvão, vou contemplá-la de mais perto. Ao mesmo tempo, receoso de que, descobrindo ali um estranho, guiasse os passos para casa, Estêvão afastou-se do lugar em que ficara, resoluto a aparecer, quando ela estivesse próxima à cerca do jardim. A moça vinha andando com o livro fechado, e os olhos ora no chão, ora nas andorinhas e camaxilras que esvoaçavam na chácara. Se trazia saudades, não se lhe podiam ler no rosto, que era quieto e pensativo, sim, mas sem a menor sombra de pena ou de tristeza. Estêvão do lugar onde estava podia examinar-lhe as feições, sem ser visto por ela; mas foi justamente do que não cuidou, desde que lhas pôde distinguir. Valia a pena, entretanto, contemplar aqueles grandes olhos castanhos, meio velados pelas longas, finas e bastas pestanas, não maviosos nem quebrados, como ele os cuidara ver, mas de uma beleza severa, casta e fria. Valia a pena admirar como eles comunicavam a todo o rosto e a toda afigura um ar de majestade tranqüila e senhora de si. Não era ela uma dessas belezas que, ao mesmo tempo que subjugam o coração, acendem os sentidos; falava à inteligência primeiro do que ao coração, tanto a arte parecia haver colaborado com a natureza naquela criatura, meia estátua e meia mulher. Tudo isto podia ver e considerar o nosso bacharel. A verdade, porém, é que a nenhuma destas coisas atendeu. Desde que distinguira as feições da moça, ficou como tomado de assombro, com os olhos parados, a boca entreaberta, fugindo-lhe a vida e o sangue todo para o coração. A moça chegara à cerca; esteve de pé algum tempo, olhou em derredor e por fim sentou-se no banco que ali havia, dando as costas para o jardim de Luís Alves. Abriu novamente o livro, e continuou a leitura do ponto em que a deixara tão só consigo, tão embebida no livro que tinha diante, que não a despertou o rumor, aliás sumido, dos passos de Estêvão nas folhas secas do chão. Teria percorrido meia página, quando Estêvão, reclinando-se sobre a cerca, e procurando abafar a voz para que só chegasse aos ouvidos dela, proferiu este simples nome: - Guiomar! A moça soltou um grito de surpresa e de susto, e voltou-se sobressaltada para o lado donde partira a voz. Ao mesmo tempo levantara-se. A impressão que lhe produzira, e não sei se também\nalgum ar de cólera que lhe notasse no rosto; e além de tudo, o remorso de não haver sufocado aquele grito de seu coração, fez com que Estêvão, quase no mesmo instante, murmurasse em tom de súplica: - Perdoe-me; foi uma centelha do passado que estava debaixo da cinza: apagou-se de todo. Guiomar, - sabemos agora que era este o seu nome, - olhou séria e quieta para o seu malaventurado interruptor, dois longos e mortais minutos. Estêvão, confuso e vexado, tinha os olhos em terra; o coração palpitava-lhe com força, como a despedir-se da vida. A situação era em demasia aflitiva e embaraçosa para que se pudesse prolongar mais. Estêvão ia cortejá-la e despedir-se; mas a moça, com um sorriso de mais piedade que afeto, murmurou: - Está perdoado. Caminhou para a cerca e estendeu-lhe a mão, que ele apertou, - apertou não é bem dito, - em que ele tocou apenas, o mais cerimoniosamente que podia e devia naquela situação. E depois ficaram a olhar um para o outro, sem se atreverem a dizer nada, nem a sair dali, a verem ambos o espectro do passado, aquele tão amargo passado para um deles. Guiomar foi a primeira que rompeu o silêncio, fazendo a Estêvão uma pergunta natural, como não podia deixar de ser naquelas circunstâncias mas ainda assim, ou por isso mesmo, a mais acerba que ele podia ouvir: - Há dois anos que não nos vemos, creio eu? - Há dois anos, murmurou Estêvão abafando um suspiro. - Já está formado, não? Lembra-me ter lido o seu nome... - Estou formado. Sabe que era o desejo maior de minha tia... - Não a vejo há muito tempo, interrompeu Guiomar; eu saí do colégio, logo depois que o senhor seguiu para S. Paulo. Saí a convite da baronesa, minha madrinha, que lá foi buscar-me um dia, alegando que eu já não tinha que aprender, e que me não convinha ensinar. • Decerto, assentiu Estêvão. - Minha tia é que não deixou nem podia deixar de ensinar; acabou no ofício. - Acabou? - Morreu. - Ah! - Morreu há cerca de um ano. • Era uma boa criatura, continuou Guiomar, depois de alguns instantes de silêncio, muito carinhosa e muito prendada. Devo-lhe o que aprendi... Está admirando esta flor? Estêvão, apanhado em flagrante delito de admiração, não da flor mas da mão que a sustinha, uma deliciosa mão, que devia ser por força a que se perdeu da Vênus de Milo, Estêvão balbuciou: - Com efeito, é linda! - Há muita flor bonita aqui na chácara. A baronesa tem imenso gosto a estas coisas, e o nosso jardineiro é homem que sabe do seu ofício. Aquele natural acanhamento da primeira ocasião foi desaparecendo aos poucos, e a conversa veio a ser, não tão familiar, como outrora, mas em todo o caso menos fria do que a princípio estivera. Havia, contudo, uma diferença entre os dois: ele, sem embargo do desembaraço, sentia-se abalado e comovido; ela, porém, vencido o sobressalto do princípio, mostrava-se tranqüila e fria, sempre polida e grave, risonha às vezes, mas de um risonho à flor do rosto, que não lhe alterava a serenidade e compostura. O sítio e a hora eram mais próprios de um idílio, que de uma fria e descolorida prática. Um céu claro e límpido, um ar puro, o sol a coar por entre as folhas uma luz ainda frouxa e tépida, a vegetação em derredor, todo aquele reviver das coisas parecia estar pedindo uma igual aurora nas almas. Estas é que deviam falar ali a sua língua delas, amorosa e cândida, em vez da outra, cortês, elegante e rígida, que a nenhum deles desprazia, decerto, mas que era muito menos voluntária nos lábios de Estêvão. Guiomar falava com certa graça, um pouco hirta e pausada, sem viveza, nem calor.\nEstêvão, que a maior parte do tempo ficara a ouvi-la, observava entre si que as maneiras da moça não lhe eram desnaturais, ainda que podiam ser calculadas naquela situação. A Guiomar que ele conhecera e amara era o embrião da Guiomar de hoje, o esboço do painel agora perfeito; faltava-lhe outrora o colorido, mas já se lhe viam as linhas do desenho. A conversa durou cerca de três quartos de hora, uma migalha de tempo para ele, que desejara muito mais. Mas era preciso acabar; ela foi a primeira a dizer-lho. - O senhor fez-me perder muito tempo. Há talvez uma hora que estamos aqui a conversar. Era natural, depois de dois anos. Dois anos! Mas o que não era natural, continuou ela mudando de tom, era atrever-me a falar com um estranho neste déshabillé tão pouco elegante... - Elegantíssimo, pelo contrário. - O senhor tem sempre um cumprimento de reserva: vejo que não perdeu o tempo na academia. Vou-me embora. São horas da baronesa dar o seu passeio pela chácara. - Será aquela senhora que ali está no alto da escada? perguntou Estêvão - É ela mesma, respondeu Guiomar. Está à espera que lhe vá dar o braço. E com um gesto friamente fidalgo, estendeu a mão a Estêvão, dizendo: - Passe bem, senhor doutor, estimei vê-lo. Estêvão tocou-lhe levemente a mão, fina e macia, e inclinou-se respeitoso. A moça caminhou para casa. Ele acompanhou-a com os olhos, admirando a gentileza com que ela, desta vez a passo acelerado, resvalava por entre as árvores até subir as escadas da casa. Viu-a dar o braço à madrinha, descerem e seguirem vagarosamente pelo mesmo caminho por onde Guiomar seguira da primeira vez. Estêvão ainda ficou algum tempo encostado à cerca, na esperança de que ela olhasse ou dirigisse os passos para aquele lado; ela porém, passou indiferente, como se nem da existência dele soubera. Estêvão retirou-se dali cabisbaixo e triste, batido de contrários sentimentos, cheio de uma tristeza e de uma alegria que mal se combinavam, e por cima de tudo isso o eco vago e surdo desta interrogação: - Entro num drama ou saio de uma comédia?\nO passeio da baronesa durou pouco mais de meia hora. O sol começava a aquecer, e apesar de ser bastante sombreada a chácara, o calor aconselhava à boa senhora que se recolhesse. Guiomar deulhe o braço, e ambas, seguindo pelo mesmo caminho, guiaram para casa. • Parece muito tarde, Guiomar, disse a baronesa ao cabo de alguns segundos. • E é, madrinha. Demorei-me hoje mais do que costumo, por causa de um encontro que tive aqui na chácara. - Um encontro? - Um homem. - Algum ladrão? perguntou a madrinha parando. • Não, senhora, respondeu Guiomar sorrindo, não era ladrão. A minha mestra de colégio...\nsabe que morreu? - Quem disse isso? - O sobrinho, o tal sujeito que encontrei aqui hoje. - Você está zombando comigo! Um homem na chácara? • Não era bem na chácara, mas no jardim do Dr. Luís Alves. Estava encostado à cerca; trocamos algumas palavras. A baronesa olhou para ela alguns segundos. - Mas, menina, isso não é bonito. Que diriam se os vissem?... Eu não diria nada, porque conheço o que você vale, e sei a discrição que Deus lhe deu. - Mas as aparências... Que qualidade de homem é esse sobrinho? Interrompeu-as uma mulher de quarenta e quatro a quarenta e cinco anos, alta e magra, cabelo entre louro e branco, olhos azuis, asseadamente vestida, a Sra. Oswald, - ou mais britanicamente, Mrs. Oswald, - dama de companhia da baronesa, desde alguns anos. Mrs. Oswald conhecera a baronesa em 1846; viúva e sem família, aceitou as propostas que esta lhe fez. Era mulher inteligente e sagaz, dotada de boa índole e serviçal. Antes da ida de Guiomar para a companhia da madrinha, era Mrs. Oswald a alma da casa; a presença de Guiomar, que a baronesa amava extremosamente, alterou um pouco a situação. - São nove horas! disse de longe a inglesa; pensei que hoje não queriam voltar para casa. O calor está forte; e a senhora baronesa sabe que não é conveniente expor-se aos ardores do sol, sobretudo neste tempo de epidemias. - Tem razão, Mrs. Oswald; mas Guiomar tardou hoje tanto em ir buscar-me, que o passeio começou tarde. - Por que me não mandou chamar? - Estava talvez a dormir, ou entretida com o seu Walter Scott... - Milton, emendou gravemente a inglesa; esta manhã foi dedicada a Milton. Que imenso poeta, D. Guiomar! - Tamanho como este calor, observou Guiomar sorrindo. Apertemos o passo e lá dentro a ouviremos com melhor disposição. Foram as três andando, subiram a escada e entraram na sala de jantar, que era vasta, com seis janelas para a chácara. Dali seguiram para uma saleta, onde a baronesa sentou-se na sua poltrona, a esperar a hora do almoço. Guiomar saiu para ir cuidar da toilette; e a baronesa que desde alguns minutos estivera cabisbaixa e pensativa, olhou fixamente para Mrs.Oswald, sem dizer palavra. Era ela uma senhora de cinqüenta anos, refeita, vestida com esse alinho e esmero da velhice, que é um resto da elegância da mocidade. Os cabelos, cor de prata fosca, emolduravam-lhe o rosto sereno, algum tanto arrugado, não por desgostos, que os não tivera, mas pelos anos. Os olhos luziam de muita vida, e eram a parte mais juvenil do rosto. Tendo casado cedo, coube-lhe a boa fortuna de ser igualmente feliz desde o dia do noivado até o da viuvez. A viuvez custara-lhe muito; mas já lá iam alguns anos, e da crua dor que tivera ficara-lhe agora a consolação da saudade. - Chegue-se mais perto; preciso falar-lhe a sós, disse ela à inglesa, que se achava a alguns passos de distância. Mrs. Oswald foi até a porta espreitar se viria alguém e voltou a sentar-se ao pé da baronesa. A baronesa estava outra vez pensativa, com as mãos cruzadas no regaço e os olhos no chão. Estiveram as duas, ali silenciosas alguns dois ou três minutos. A baronesa despertou enfim das reflexões, e voltou-se para a inglesa: - Mrs. Oswald, disse ela, parece estar escrito que não serei completamente feliz. Nenhum sonho me falhou nunca; este, porém, não passará de sonho, e era o mais belo de minha velhice.\n- Mas por que desespera? disse a inglesa. Tenha ânimo, e tudo se há de arranjar. Pela minha parte, oxalá pudesse contribuir para a completa felicidade desta família, a quem devo tantos e tamanhos benefícios. - Benefícios! - E que outra coisa são os seus carinhos, a proteção que me tem dado, a confiança... - Está bom, está bom, interrompeu afetuosamente a baronesa; falemos de outra coisa. - Dela, não é? Diz-me o coração que com alguma paciência tudo se alcançará. Todos os meios se hão de tentar; e todos eles são bons se se trata de fazer a felicidade sua e dela. Bem está o que bem acaba, disse um poeta nosso, homem de juízo. Por enquanto só vejo um obstáculo: a pouca disposição... - Só esse? - Que outro mais? - Talvez outro, disse a baronesa abaixando a voz; pode ser que não, mas tão infeliz sou neste meu desejo, que há de vir a ser obstáculo, talvez. - Mas que é? - Um homem, um moço, não sei quem, sobrinho da mestra que foi de Guiomar... Ela mesma contou-me tudo há pouco. - Tudo o quê? - Não sei se tudo; mas enfim disse-me que, estando a passear na chácara, vira o tal sobrinho da mestra, junto à cerca do Dr. Luís Alves, e ficara a conversar com ele. Que será isto, Mrs. Oswald? Algum amor que continua ou recomeça agora, - agora, que ela já não é a simples herdeira da pobreza de seus pais, mas a minha filha, a filha do meu coração. A comoção da baronesa ao proferir estas palavras era tal, que Mrs. Oswald pegou-lhe afetuosamente das mãos e procurou confortá-la com outras palavras de esperança e confiança. Disselhe, além disso, que o simples conversar com esse homem, que aliás nenhuma delas conhecia, não era razão para supor uma paixão anterior. - Enfim, concluiu a inglesa, custa-me crer que ela ame a alguém neste mundo. Por enquanto estou que não gosta de ninguém, e a nossa vantagem não é outra senão essa. Sua afilhada tem uma alma singular; passa facilmente do entusiasmo à frieza, e da confiança ao retraimento. Há de vir a amar, mas não creio que tenha grandes paixões, ao menos duradouras. Em todo o caso, posso responder-lhe atualmente pelo seu coração, como se tivesse a chave na minha algibeira. A baronesa abanou a cabeça. - Quanto a esse homem, continuou Mrs. Oswald, saberemos quem é ele, e que relações de afeto houve no passado. - Parece-lhe possível? - Naturalmente! A inglesa proferiu esta única palavra com a segurança necessária para serenar o ânimo da boa senhora, que ficou algum tempo a olhar pasmada para ela, como quem refletia. • Há ocasiões, disse enfim a baronesa ao cabo de alguns segundos de silêncio, há ocasiões em que eu quase chego a sentir remorsos do amor que tenho a Guiomar. Ela veio preencher na minha vida o vácuo deixado por aquela pobre Henriqueta, a filha das minhas entranhas, que a morte levou consigo, para mal de sua mãe. Se havia de ser infeliz, melhor é que a chore morta, com a esperança de a ir encontrar no céu. Mas não lhe quis mais, nem talvez tanto, como a esta criança, que levei à pia, e de quem Deus me fez mãe... A baronesa calou-se; ouvira passos no corredor. Guiomar, embora tivesse ido vestir-se e aprimorar-se, com tão singelos meios o fizera, que não desdizia daquele matinal desalinho em que o leitor a viu no capítulo anterior. O penteado era um capricho seu, expressamente inventado para realçar a um tempo a abundância dos cabelos e a senhoril\nbeleza da testa. As pontas bordadas de um colarinho de cambraia dobravam-se faceiramente sobre o azulado do vestido de glacê, talhado e ornado com uma simplicidade artística. Isto, e pouco mais, era toda a moldura do painel, - um dos mais belos painéis que havia por aqueles tempos em toda a Praia de Botafogo. - Viva a minha rainha de Inglaterra! exclamou Mrs. Oswald quando a viu assomar à porta da saleta. E Guiomar sorriu com tanta satisfação e gozo ao ouvir-lhe esta saudação familiar, que um observador atento hesitaria em dizer se era aquilo simples vaidade de moça, ou se alguma coisa mais. A baronesa pôs os olhos na afilhada, uns olhos amorosos e tristes, em que a moça reparou, e que a tornaram séria durante alguns rápidos segundos. Mas sorriu depois; e pegando das mãos da madrinha deu-lhe dois beijos no rosto, com tanta ternura e tão sincera, que a boa senhora sorriu de contentamento. - Não precisa falar, disse Guiomar, já sei que me acha bonita. É o que me diz todos os dias, com risco de me perder, porque se eu acabo vaidosa, adeus, minhas encomendas, ninguém mais poderá comigo. Guiomar disse isto com tanta graça e singeleza, que a madrinha não pôde deixar de rir, e a melancolia acabou de todo. A sineta do almoço chamou-as a outros cuidados, e a nós também, amigo leitor. Enquanto as três almoçam, relancemos os olhos ao passado, e vejamos quem era esta Guiomar, tão gentil, tão buscada e tão singular, como dizia Mrs. Oswald.\nGuiomar tivera humilde nascimento; era filha de um empregado subalterno não sei de que repartição do Estado, homem probo, que morreu quando ela contava apenas sete anos, legando à viúva o cuidado de a educar e manter. A viúva era mulher enérgica e resoluta, enxugou as lágrimas com a manga do modesto vestido, olhou de frente para a situação e determinou-se à luta e à vitória. A madrinha de Guiomar não lhe faltou naquele duro transe, e olhou por elas, como entendia que era seu dever. A solicitude, porém, não foi tão constante a princípio como veio a ser depois; outros cuidados de família lhe chamavam a atenção. Guiomar anunciava desde pequena as graças que o tempo lhe desabrochou e perfez. Era uma criaturinha galante e delicada, assaz inteligente e viva, um pouco travessa, decerto, mas muito menos do que é usual na infância. Sua mãe, depois que lhe morrera o marido, não tinha outro cuidado na terra, nem outra ambição mais, que a de vê-la prendada e feliz. Ela mesma lhe ensinou a ler mal, como ela sabia, - e a coser e bordar, e o pouco mais que possuía de seu ofício de mulher. Guiomar não tinha dificuldade nenhuma em reter o que a mãe lhe ensinava, e com tal afinco lidava por aprender, que a viúva, - ao menos nessa parte, - sentia-se venturosa. Hás de ser a minha doutora, dizia-lhe muita vez; e esta simples expressão de ternura alegrava a menina e lhe servia de incentivo à aplicação. A casa em que moravam era naturalmente modesta. Ali correu a infância, - mas solitária, o que é um pouco mais grave. A mãe, quando a via embebida nos jogos próprios da idade, infantilmente alegre, - mas de uma alegria que fazia mal a seus olhos de mãe, tão fundo lhe doía aquele viver,- a mãe sentia às vezes pularem-lhe as lágrimas dos olhos fora. A filha não as via, porque ela sabia escondê-las; mas adivinhava-as através da tristeza que lhe ficava no rosto. Só não adivinhava o motivo, mas bastava\nque fossem mágoas de sua mãe, para lhe descair também a alegria. Com o tempo, avultou outra causa de tristeza para a pobre viúva, ainda mais dolorosa que a primeira. Na idade apenas de dez anos, tinha Guiomar uns desmaios de espírito, uns dias de concentração e mudez, uma seriedade, a princípio intermitente e rara, depois freqüente e prolongada, que desdiziam da meninice e faziam crer à mãe que eram prenúncios de que Deus a chamava para si. Hoje sabemos que não eram. Seria acaso efeito daquela vida solitária e austera, que já lhe ia afeiçoando a alma e como que apurando as forças para as pugnas da vida? A primeira vez que esta gravidade da menina se lhe tornou mais patente foi uma tarde, em que ela estivera a brincar no quintal da casa. O muro do fundo tinha uma larga fenda, por onde se via parte da chácara pertencente a uma casa da vizinhança. A fenda era recente; e Guiomar acostumara-se a ir espairecer ali os olhos, já sérios e pensativos. Naquela tarde, como estivesse olhando para as mangueiras, a cobiçar talvez as doces frutas amarelas que lhe pendiam dos ramos, viu repentinamente aparecer-lhe diante, a cinco ou seis passos do lugar em que estava, um rancho de moças, todas bonitas, que arrastavam por entre as árvores os seus vestidos, e faziam luzir aos últimos raios do sol poente as jóias que as enfeitavam. Elas passaram alegres, descuidadas, felizes; uma ou outra lhe dispensou talvez algum afago; mas foram-se, e com elas os olhos da interessante pequena, que ali ficou largo tempo absorta, alheia de si, vendo ainda na memória o quadro que passara. A noite veio, a menina recolheu-se pensativa e melancólica, sem nada explicar à solícita curiosidade da mãe. Que explicaria ela, se mal podia compreender a impressão que as coisas lhe deixavam? Mas, como a mãe entristecesse com aquilo, Guiomar domou o próprio espírito e fez-se tão jovial como nos melhores dias. Esta era ainda outra feição da menina; tinha uma força de vontade superior aos seus anos. Com ela, e a viveza intelectual que Deus lhe dera, logrou aprender tudo o que a mãe lhe ensinara, e melhor ainda do que ela o sabia, desde que o tempo lhe permitiu desenvolver os primeiros elementos. Aos treze anos ficou órfã; este fundo golpe em seu coração, foi o primeiro que ela verdadeiramente pôde sentir, e o maior que a fortuna lhe desfechou. Já então a madrinha a fizera entrar para um colégio, onde aperfeiçoava o que sabia e onde lhe ensinavam muita coisa mais. Vivia ainda então a filha da baronesa, uma interessante criança de treze anos, que era toda a alma e encanto de sua mãe. Guiomar visitava a casa da madrinha; a idade quase igual das duas meninas, a afeição que as ligava, a beleza e meiguice de Guiomar, a graciosa compostura de seus modos, tudo apertou entre a madrinha e a afilhada os laços puramente espirituais que as uniam antes. Guiomar correspondia aos sentimentos daquela segunda mãe; havia talvez em seu afeto, aliás sincero, um tal encarecimento que podia parecer simulação. O afeto era espontâneo; o encarecimento é que seria voluntário. Tinha a moça dezesseis anos quando passou para o colégio da tia de Estêvão, onde pareceu à baronesa se lhe poderia dar mais apurada educação. Guiomar manifestara então o desejo de ser professora. - Não há outro recurso, disse ela à baronesa quando lhe confiou esta aspiração. - Como assim? perguntou a madrinha. - Não há, repetiu Guiomar. Não duvido, nem posso negar o amor que a senhora me tem; mas a cada qual cabe uma obrigação, que se deve cumprir. A minha é... é ganhar o pão. Estas últimas palavras passaram-lhe pelos lábios como que à força. O rubor subiu-lhe às faces; dissera-se que a alma cobria o rosto de vergonha. - Guiomar! exclamou a baronesa. - Peço-lhe uma coisa honrosa para mim, respondeu Guiomar com simplicidade. A madrinha sorriu e aprovou-a com um beijo, - assentimento de boca, a que já o coração não respondia, e que o destino devia mudar. Pouco tempo depois padeceu a baronesa o golpe quase mortal a que aludiu no capítulo anterior.\nPrograma de planejamento para preservação: manual para...\nTrata sobre planejamento e gerenciamento de programas de manutenção e conservação preventiva em...


Sempre Tops › Modas › Marcas Famosas de Jeans\nO Jeans é o material mais usado no mundo, principalmente em relação às calças. Foi na década de 80 que elas começaram a ser usadas com mais intensidade e até hoje as calças jeans são preferência da maioria das pessoas. É uma peça que combina com tudo e, além disso, é extremamente confortável. Não é usada em países com outras religiões mais fortes, como o Oriente Médio.\nAs marcas mais famosas são vendidas em inúmeros países, assim como o Brasil. Você compra em lojas multimarcas e também em lojas especificas de determinadas marcas. Muitas das marcas famosas são usadas por celebridades nacionais e internacionais. Outras são famosas por modelar o corpo com mais detalhes, como a Sawary.\nConfira algumas marcas famosas de jeans:\nAs marcas são encontradas com facilidade nos comércios das grandes cidades pelo Brasil, como São Paulo e outras. Nas cidades menores, elas também estão presentes, mas com menor intensidade e ainda com maiores preços. Escolha já a sua marca favorita e arrase com suas amigas e mostre que você sabe escolher uma marca pop e com muito estilo. Uma das mais caras, mas que é conhecida mundialmente é a Dolce e Gabana.


Iphaep terá posto de atendimento em Monteiro para proteger o patrimônio\nParaíba 13/04/2017 às 21:30\nA notícia de que o Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico do Estado da Paraíba estará funcionando em Campina Grande, com um Posto de Atendimento, em caráter permanente, é das mais alvissareiras e oportunas, desde que atende a uma demanda das mais urgentes, em termos de cultivo e proteção da Memória histórica daquela Cidade.\nA iniciativa não se limitará ao Posto campinense. Prevê sua expansão paraSão João do Cariri, Monteiro, Bananeiras, Areia e Alagoa Grande, estando prevista, também, para Cajazeiras. Trata-se de louvável Política, que visa a proteger o Patrimônio Artístico e Histórico da Paraíba.\nTodos esses municípios estão à espera dessa oportunidade, a fim de ordenarem melhor a Memória de cada um, preservando suas importantes evidências históricas, arqueológicas e paleontólogas, submetidas a perversas adversidades, que, sem uma proteçãogovernamental, estarão ameaçadas de extinção, em futuro próximo.\nInscrições rupestres em quase todo o Cariri da Paraíba estão à mostra, principalmente, em Monteiro, Congo, e Serra Branca; obras artísticas de Miguel Guilherme ameaçadas de desaparecerem dos tetos de igrejas, em Sumé e Monteiro; o Cinema Capitólio e a vetusta Casa de Espetáculos, o Eldorado, em Campina, seriam algumas referências históricas à espera de intervenção do Poder Público, através do IPHAEP.\nAinda, em Campina Grande, um marco civilizatório a preservar e cultuar são seus avanços nos estilos arquitetônicos, além do seu tempo, implantados pela revolucionária administração do PrefeitoVerniaud Wanderlei, em várias de suas avenidas, inclusive na histórica rua,Maciel Pinheiro.\nEntão, nada mais justifica esse novo empenho do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico do Estado da Paraíba em dotar Campina Grande, e o seu Cariri, de um Posto de Atendimento, cuja missão será cultivar e zelar por todas essas conquistas civilizatórias, não só na Rainha da Borborema, mas na Regiãopor ela polarizada, cenário de históricas tradições.


A denúncia de um Advogado sobre a situação dramática dos indígenas frente a repressão de fazendeiros | Acervo | ISA\nJustificando - http://justificando.com\n"Ali andavam entre eles três ou quatro moças, bem moças e bem gentis, com cabelos muito pretos, compridos pelas espáduas, e suas vergonhas tão altas, tão cerradinhas e tão limpas das cabeleiras que, de as muito bem olharmos, não tínhamos nenhuma vergonha. (...) E uma daquelas moças era toda tingida, de baixo a cima daquela tintura; e certo era tão bem-feita e tão redonda, e sua vergonha (que ela não tinha) tão graciosa, que a muitas mulheres da nossa terra, vendo-lhe tais feições, fizera vergonha, por não terem a sua como ela".\n"No mesmo ano de 1562, por justos juízos de Deus, sobreveio uma grande doença aos índios e escravos dos Portugueses, e com isto grande fome, em que morreu muita gente (485), e dos que ficavam vivos muitos se vendiam e se iam meter por casa dos Portugueses a se fazer escravos, vendendo-se por um prato de farinha (486), e outros diziam, que lhes pusessem ferretes, que queriam ser escravos: foi tão grande a morte que deu neste gentio, que se dizia, que entre escravos e índios forros morreriam 30.000 no espaço de 2 ou 3 meses".\nExistiram, contudo, esses contatos dos "outros muitos que estavam com moças e mulheres", que iniciaram o processo de constituição miscigenada do povo brasileiro que, antes de poder ser afirmado apenas como um processo bonito, colorido e rico, merece ser encarado com a crueza da realidade dos estupros e abusos sexuais de crianças, adolescentes e mulheres que marcaram esses contatos entre ditos colonizadores e ditos colonizados. Essa relação se repetiu durante a ditadura civil-militar brasileira e até hoje é prática corriqueira de imposição de medo em comunidades indígenas que estão lutando contra invasores ilegítimos de suas terras.\nNa década de 1940, Getúlio Vargas iniciou uma política federal de exploração e ocupação do Centro-Oeste por colonos que ficou conhecida como a "Marcha para o Oeste", entrando em contato com populações indígenas que estavam isoladas e favorecendo a invasão e titulação de terras indígenas, reforçando uma política que à época já era adotada por vários governos estaduais.\nEntre 1930 e 1960, o governo do estado do Paraná titula terras indígenas para empresas de colonização e particulares no oeste do estado. O governo de Moysés Lupion, em particular, notabiliza-se por práticas de espoliação de terras indígenas. Os interesses econômicos de proprietários se faziam representar nas instâncias de poder local para pressionar o avanço da fronteira agrícola sobre áreas indígenas. Em 1958, deputados da Assembleia Legislativa de Mato Grosso aprovaram o Projeto de Lei no 1.077, que tornava devolutas as terras dos índios Kadiweu. Em 1961, o Supremo Tribunal Federal decide pela inconstitucionalidade da lei, mas, a essa altura, estava estabelecida a invasão, uma vez que as terras já tinham sido loteadas (Ribeiro, 1962, pp. 108-112). Além das invasões propriamente ditas, eram comuns arrendamentos de terras que não obedeciam às condições do contrato - quando este havia - ocupando enormes extensões de terras indígenas; constituindo, em alguns casos, situação de acomodação das irregularidades (invasões praticadas e posteriormente legalizadas pelo SPI por meio de contratos de arrendamento).\nA atuação sistemática do Estado brasileiro violando direitos territoriais indígenas configurava afronta direta à Constituição, pois desde a Constituição de 1934 esses direitos sobre as terras eram assegurados aos povos indígenas. A Constituição de 1934 dizia no art 129: "Será respeitada a posse de terras de silvícolas que nelas se achem. permanentemente localizados, sendo-lhes, no entanto, vedado aliená-las." A Constituição de 1937 dizia no art. 154: "Será respeitada aos silvícolas a posse das terras em que se achem localizados em caráter permanente, sendo-lhes, porém, vedada a alienação das mesmas." A Constituição de 1946 dizia no art. 216: "Será respeitada aos silvícolas a posse das terras onde se achem permanentemente localizados, com a condição de não a transferirem." A Constituição de 1967 dizia no art. 186: "É assegurada aos silvícolas a posse permanente das terras que habitam e reconhecido o seu direito ao usufruto exclusivo dos recursos naturais e de todas as utilidades nelas existentes." A emenda Constitucional de 1969 dizia no art. 198: "As terras habitadas pelos silvícolas são inalienáveis nos termos que a lei federal determinar, a eles cabendo a sua posse permanente e ficando reconhecido o seu direito ao usufruto exclusivo das riquezas naturais e de todas as utilidades nelas existentes."\nO contágio de indígenas por negligência e imprudência nos momentos de contato infelizmente não é um caso superado, mesmo no século XXI. Em notícia veiculada pela Survival International, em 20 de abril de 2015, foi anunciado que Jakarewyj, uma mulher dentre os três índios Awá recém-contatados - a comunidade mais ameaçada do mundo -, contraiu gripe severa e doença pulmonar após o seu grupo ter sido "cercado por madeireiros" e contatado em dezembro 2014 por uma comunidade Awá assentada. "Desde então, a saúde dessa mulher se deteriorou rapidamente e ela está confusa e com uma aparência emaciada".\nO Plano de Integração Nacional (PIN), criado pelo Decreto-lei 1.106 de 16 de junho de 1970, tinha a finalidade específica de financiar o plano de obras de infra-estrutura nas regiões compreendidas nas áreas de atuação da Superintendência do Desenvolvimento do Nordeste (SUDENE) e da Superintendência do Desenvolvimento da Amazônia (SUDAM), promovendo com mais rapidez sua integração à economia nacional (artigo 1o), sendo que a primeira etapa do PIN previa a construção imediata das rodovias Transamazônica e Cuiabá-Santarém (artigo 2o). O PIN previa o estímulo à ocupação da Amazônia, que à época era considerada como um grande vazio populacional e econômico, ignorando por absoluto a existência de povos indígenas vivendo de modo social e economicamente sustentável na região.\nA ideia de integração se apoia em abertura de estradas, particularmente a Transamazônica e a BR 163, de Cuiabá a Santarém, além das BR 174, 210 e 374. A meta era assentar umas 100 mil famílias ao longo das estradas, em mais de 2 milhões de quilômetros quadrados de terras expropriadas. Na época, o ministro do Interior era o militar e político José Costa Cavalcanti, um dos signatários do AI-5, que ficaria no cargo de 1969 até 1974, apoiado por Costa e Silva (a quem ajudara a ascender a presidente) e por Médici. Costa Cavalcanti ele próprio declara que a Transamazônica cortaria terras de 29 etnias indígenas, sendo 11 grupos isolados e nove de contato intermitente - acarretando em remoções forçadas. Para a consecução de tal programa, a Funai, então dirigida pelo general Bandeira de Mello, firmou um convênio com a Superintendência de Desenvolvimento da Amazônia (Sudam) para a "pacificação de 30 grupos indígenas arredios" e se tornou a executora de uma política de contato, atração e remoção de índios de seus territórios em benefício das estradas e da colonização pretendida.\nA "pacificação" foi um processo sistemático de violação de direitos (tal qual ocorre ainda hoje nas favelas do Rio de Janeiro, por exemplo), bastante orientada pela ideia de integração, que em 1973 foi positivada no ordenamento jurídico brasileiro no artigo 1o do Estatuto do Índio (Lei 6.001/73). Integrar significava afastar o indígena do seu modo de vida tradicional, modo de vida esse que era considerado um empecilho ao progresso, e utilizá-lo como mão-de-obra barata ou escrava. Numa fala de janeiro de 1976, o Ministro do Interior Maurício Rangel Reis (governo de Ernesto Geisel) deixa esse sentimento bastante claro: "Os índios não podem impedir a passagem do progresso (...) dentro de 10 a 20 anos não haverá mais índios no Brasil."\nO extermínio ainda não está consumado, pois desde sempre existiu resistência por parte dos povos indígenas. O receio, agora, é que essas ameaças de fazendeiros criminosos aumente ainda mais o número de assassinatos contra indígenas, que entre 2002 e 2010 já teve um aumento de 48%, segundo o Mapa da Violência - A Cor do Homicídio no Brasil, de 2012.\n- E lá em Rio das Cobras tinha cadeia?\nTinha. A cadeia era tudo fechado assim, ficava lá fechado assim. Outro dia tirava, dava uma xicrinha de café, e voltava de novo lá pro quarto. Dois dias tinha que estar lá. E quando cumpria dois dias você saia dali, você tinha que trabalhar pra roça dele [...]. Quem não foi trabalhar, quem não fazia o serviço ia tudo pra cadeia [...]. Tinha uma comidinha assim, mas preso você sabe como é que é né. Dava qualquer coisinha pra comer e ficava ali...\n- Você foi pro tronco alguma vez?\nNão, eu não fui. Quem foi pro tronco foi meu irmão, e outro sobrinho [...]. O tronco era duas madeiras assim [mostra com os dedos]. Dois pedaços. Ele abre aqui e fecha aqui, então você punha cinco minutos e a veia do sangue ficava tudo estufado. Então por isso morreu dois índios que eu sei. Então tudo isso a gente viu, de perto...\nNeste momento cabe registrar um fato importante para o processo de redemocratização do Brasil, que é a referência expressa, ainda hoje, ao Ato Institucional no5 no Decreto-Lei 667/69, que reorganiza as Polícias Militares e os Corpos de Bombeiros Militares dos Estados, dos Território e do Distrito Federal, e dá outras providências. Esse Decreto-lei permanece vigente, bem como a referência ao AI-5. Esse absurdo se repete em Decretos-Lei estaduais como o Decreto-Lei 217/70 do Estado de São Paulo, evidenciando um problema central para a formação e para a orientação das ações das Polícias Militares no Brasil.\nA partir do AI-5 ocorreu um endurecimento da política indigenista e também da repressão ao movimento político-indigenista que se organizava para fazer frente ao contexto da ditadura militar. Com a edição do Decreto no 66.882/70, a Funai incorporou formalmente as atividades de assessoramento de segurança e de informações à sua estrutura organizacional, por meio de uma "Seção de Segurança e Informações", que estava vinculada à Divisão de Segurança e Informações (DSI) do Ministério do Interior. Em 1975, foi publicado, através da Portaria no 239, o regimento interno da Assessoria de Segurança e Informações (ASI-Funai), tal como passa a ser chamada, regulamentando suas finalidades e vinculando a adequação da Funai à Doutrina da Segurança Nacional, criando um clima de constante perseguição.\nLideranças indígenas e seus apoiadores passam a ser monitorados através desse serviço de inteligência, que mapeava e descrevia as atividades que julgava "subversivas" ou "agitadoras", com especial atenção para o CIMI, cujos membros eram frequentemente taxados de "comunistas" e tinham sua permanência ou ingresso nas terras indígenas negadas pelo órgão tutor. Pesquisadores que pleiteavam o ingresso em terras indígenas passaram a ter suas solicitações avaliadas com base na análise de suas orientações políticas. Funcionários da Funai que fomentavam ou participavam de reuniões sobre direitos indígenas ou que eram tidos como suspeitos por suas orientações políticas também passaram a ser monitorados e perseguidos. Em todos esses casos, a preocupação constante com o encobrimento de críticas à política gestada pelo órgão era a tônica principal.\nHoje existe no Mato Grosso do Sul uma CPI para investigar as ações do CIMI, evidenciando a continuidade e o fortalecimento das perseguições políticas de outrora. Na CPI do CIMI os indígenas estão sendo impedidos de prestar depoimento na língua materna, ainda que a Convenção 169 da OIT (Decreto 5.051/04) diga expressamente no artigo 12: "Deverão ser adotadas medidas para garantir que os membros desses povos possam compreender e se fazer compreender em procedimentos legais, facilitando para eles, se for necessário, intérpretes ou outros meios eficazes."\n"A responsabilidade pelo conflito fundiário é toda do Ministério da Justiça. O processo demarcatório de áreas indígenas em MS, fruto de um TAC entre Funai e MPF, está paralisado desde meados de 2013, com a instauração da mesa de negociações pelo ministério. Tal mesa não avançou na resolução de nenhuma das dezenas de áreas em disputa no estado entre índios e fazendeiros, e ainda paralisou o estudo de identificação das demais áreas. Quanto ao conflito em Kurusu Ambá, a PF mesmo ciente da situação potencialmente violenta desde segunda (22), só compareceu ao local após o confronto do dia 24. A Força Nacional só foi autorizada pelo MJ a atuar na área na quarta (25) às 19h, somente após o conflito estourar. O Ministério da Justiça age, assim, com grave omissão, desrespeitando os direitos constitucionais dos indígenas".\nVale ressaltar que, não obstante os avanços importantíssimos consagrados na Constituição de 1988, ainda hoje o discurso do "índio aculturado" permanece vivo na sociedade civil e nos órgãos estatais. Em processo recente de reintegração de posse da aldeia indígena do Jaraguá, o autor da ação de reintegração de posse 0028364-20.2005.4.03.6100, em trâmite na Justiça Federal de São Paulo, o ex-deputado constituinte Tito Costa, disse em sua petição sobre os indígenas Guarani que: "(...) são invasores ridiculamente fantasiados com cabeça de vaca e arco e flecha (...)". Essa compreensão cinematográfica e folclórica dos povos indígenas é uma consequência da ausência de políticas públicas de educação para a diversidade e para o respeito.\nPreconceito, discriminação, assassinatos, estupros, tortura, genocídio, extermínio são crimes historicamente praticados contra os povos indígenas no Brasil e que têm sido retomados nesses discursos criminosos de fazendeiros que não compreenderam o teor do parágrafo 6o do artigo 231 da Constituição Federal, que diz que "são nulos e extintos, não produzindo efeitos jurídicos, os atos que tenham por objeto a ocupação, o domínio e a posse das terras tradicionalmente ocupadas pelos índios". Se em algum momento histórico, como ficou descrito acima, o Estado brasileiro concedeu títulos irregulares de propriedade sobre terras indígenas, isso apenas reforça o direito dos povos indígenas a retomarem as suas terras.\nO direito à resistência contra a opressão recebeu previsão expressa no artigo 2o da Declaração de Direitos do Homem e do Cidadão, de 1789, nos seguintes termos: "A finalidade de toda associação política é a conservação dos direitos naturais e imprescritíveis do homem. Esses direitos são a liberdade, a propriedade, a segurança e a resistência à opressão." Esse direito também apareceu expressamente no artigo 23 da Declaração francesa de 1793, ou seja: "A resistência à opressão é a conseqüência dos outros direitos dos homens." Por fim, vale registrar que existe a garantia desse direito também na Lei Fundamental da República Federal da Alemanha (Grundgesetz):\nArtigo 20 [Princípios constitucionais - Direito de resistência](1) A República Federal da Alemanha é um Estado federal, democrático e social.(2) Todo o poder estatal emana do povo. É exercido pelo povo por meio de eleições e votações e através de órgãos especiais dos poderes legislativo, executivo e judiciário.(3) O poder legislativo está submetido à ordem constitucional; os poderes executivo e judiciário obedecem à lei e ao direito. (4) Contra qualquer um, que tente subverter esta ordem, todos os alemães têm o direito de resistência, quando não houver outra alternativa.\nAinda que não exista previsão expressa desse direito na Constituição de 1988, é consequência lógica o reconhecimento de que ele decorre do regime e dos princípios por ela adotados, nos termos do que dispõe o seu parágrafo 2o, do artigo 5o. O direito à resistência dos indígenas contra o Estado (que se alia aos interesses do grande capital) e contra os invasores de suas terras (os fazendeiros com títulos ilegais) é fundamental para o exercício da cidadania e para a participação política, pois sem esse direito os indígenas ficam presos a um conjunto restrito de possibilidades. As retomadas de terra não podem ser criminalizadas no Brasil e se algum fazendeiro quiser reclamar seus direitos, que o faça contra o Estado que concedeu títulos irregulares, e não contra os indígenas que viviam nestas terras bem antes da chegada dos estupradores companheiros de Caminha.\nDenunciamos, portanto, as ameaças feitas contra os povos indígenas e registramos que a Comissão de Direitos Humanos da 116o Subseção da OAB/SP (Jabaquara) enviou e-mail a todas as Subseções da OAB/MS solicitando apoio para mediar e evitar a violência que está sendo abertamente anunciada.


Alimentação Saudável: Os 10 Passos Para Você Ter Uma Vida Melhor\nIncorporar na rotina o hábito da alimentação saudável pode trazer inúmeros benefícios não só para sua saúde física, mas também mental e emocional (1). No entanto, caso você tenha alguma condição como diabetes, hipertensão, colesterol alto procure também um nutricionista para uma orientação mais específica.\nConfira nessa matéria os 10 principais passos para melhorar sua alimentação e com isso, te ajudar a fazer escolhas mais adequadas!\n1. Não despreze o seu desjejum!\nO desjejum é algo essencial, porque são nutrientes que você dá ao seu corpo logo no início do dia. Mesmo que você não tenha fome ou esteja em jejum você pode fazer um desjejum sem calorias, somente com o foco em acelerar seu metabolismo.\nPor isso, se alimentar bem e corretamente na primeira alimentação do dia ajuda bastante as pessoas que precisam emagrecer, uma vez que quando feita a estratégia correta, pode acelerar o metabolismo, evitar o acúmulo de gordura e te ajudar na saciedade.\nIndico que faça pelo menos uma estratégia antioxidante para ativar e acelerar seu metabolismo. Você pode associar um pouco de água com limão e algumas gotas de extrato de própolis ao seu desjejum. Quando dormimos, nós produzimos mais radicias livres e é bem interessante começar o dia com alimentos ricos em antioxidantes como a vitamina C e o extrato de própolis. Tem uma matéria aqui no blog explicando os benefícios e como usar o extrato de própolis! Clique aqui\n2. Evite os industrializados!\nProcessados e embutidos são exemplos de alimentos industrializados. Estes produtos contem inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. Por isso, o consumo desses alimentos em quantidade excessiva demanda trabalho ao fígado, sem falar nos riscos de agravar não só os problemas intestinais como também permitir o desenvolvimento de câncer.\nJá que estamos falando sobre alimentos industrializados, clique aqui e confira os 6 alimentos mais falso saudáveis do mundo! Você vai se surpreender com essa lista!\nEnlatados são falsos alimentos saudáveis. Imagem: (Divulgação)\nEm contrapartida, também trago para vocês três dicas de como substituir alimentos industrializados por alimentos saudáveis:\nPrimeira dica: Molho de tomate caseiro (muito útil em diversas receitas!)\nSegunda dica: Biomassa de banana verde (funciona como um espessante para sopas, molhos, vitaminas)\nTerceira dica: Manteiga Ghee caseira (receita com menos excesso de gordura e lactose que pode ser usada em diversos preparos)\n3. Coma diariamente frutas, legumes e verduras\nInsira na sua rotina pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches (2).\nFrutas, legumes e verduras são ricos em vitaminas, minerais e fibras. Por isso, eles devem estar presentes diariamente na sua alimentação. O consumo desses alimentos contribui para diminuir o risco de várias doenças e ajuda a evitar o ganho de peso. Feiras livres, são boas opções para a compra de alimentos frescos da safra (época) e com menor custo.\nProcure combinar verduras e legumes de maneira que o prato fique colorido, garantindo assim, diferentes nutrientes.\nAlém disso, uma forma de somar os benefícios desses alimentos com a hidratação é tomar sucos naturais! Suco de fruta feitos na hora são as melhores escolhas. A polpa congelada perde alguns nutrientes, mas ainda é uma opção melhor do que sucos artificiais, em pó ou em caixinha e aqueles processados com muito açúcar, como os néctares de fruta. Clica aqui para saber tudo sobre suco verde!\nIntroduzir frutas no seu hábito alimentar é fundamental! Imagem: (Divulgação)\n4. Fique atento aos horários das refeições\nEstabeleça um horário para suas refeições! Procure fazer as refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) em horários semelhantes todos os dias. Isso não significa comer de 3 em 3 horas, mas é sempre bom estabelecer uma rotina alimentar, isso faz com que nosso organismo mantenha um ritmo, e com isso, manter a estabilidade hormonal.\nNos intervalos entre essas refeições, prefira realizar pequenos lanches saudáveis com alimentos frescos. Coma sempre devagar e desfrute o que está comendo. Não vale pular refeições!\nConfere esse vídeo do meu canal sobre a minha opinião e de outros especialistas sobre comer de 3 em 3 horas:\n5. Não esqueça a hidratação!\nA ingestão de líquidos durante o dia faz com que nosso corpo não só se mantenha bem hidratado, mas também ajude o organismo a transportar os nutrientes que precisamos. Nesse sentido, o melhor método que temos para verificar nossa hidratação é a cor da urina, a qual deve estar amarela bem clara.\nMesmo se você não sentir sede, beba água e de preferência nos intervalos das refeições. A quantidade de água ideal que precisamos ingerir varia muito e depende de outros fatores também, a exemplo da idade e do peso da pessoa,\nda atividade física que ela realiza e do clima e temperatura do ambiente onde ela vive.\nVale lembrar que bebidas açucaradas (como refrigerantes e sucos industrializados) não devem substituir a água.\nPensando nisso, preparei um vídeo no meu canal para você com dicas sobre hidratação e como ela pode te ajudar a emagrecer também!\nVocê tem dificuldade de aumentar o consumo de água durante o dia?\nEntão introduzir água saborizada no seu dia-a-dia pode ser uma excelente estratégia para melhorar sua ingestão de líquidos (por exemplo, aromatizar a água com hortelã ou frutas como rodelas de laranja ou limão). Confere essa dica aqui no blog!\n6. Faça suas refeições com calma\nSeu organismo precisa desse tempo para processar os alimentos. Grande parte das enzimas digestivas (50%) são secretadas por estímulos sensoriais (visão, olfato, tato, paladar).\nComer mais devagar e prestando atenção naquilo que você coloca ao prato, de forma consciente, ajudará no aumento da saciedade, na manutenção de hábitos saudáveis e consequentemente no emagrecimento.\nComer lentamente te ajuda na digestão dos alimentos. Imagem: (Divulgação)\n7. Consuma gorduras do bem\nAs gorduras saudáveis podem reduzir não só o mau colesterol, mas também ajudar a acabar com o excesso de peso. Por isso, consumir pelo menos 1 porção por dia de óleos vegetais como o azeite ou óleo de coco, ou inserir nas suas refeições fontes de gorduras boas como as oleaginosas (castanhas do Pará ou de caju, nozes, amêndoas, avelã), frutas (abacate e coco) e outros alimentos ricos em ômega 3 (salmão), é fundamental para manutenção da saúde.\nSe você gosta de cozinhar e quer inserir gorduras do bem em sua alimentação, acho que você pode gostar dessa Receita de Salmão em Crosta de Gergelim que preparei no blog.\nAlém de adicionar alimentos ricos em gordura saudável, evite comer alimentos gordurosos, como frituras, ok?\nAlimentos ricos em gordura boa ajudam a emagrecer com saúde!\n8. Prefira sempre os integrais!\nDê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural. Quanto mais fibra, mais saudável ficam as bactérias benéficas da nossa flora intestinal. Você não imagina como isso é importante!\nAlguns exemplos de grãos integrais que podem ser inseridos em sua alimentação são a aveia, cevada, centeio, milho, trigo sarraceno e o arroz integral! Sabe como fazer arroz integral? Clique aqui e aprenda.\nAlém disso, preparei duas receitas de pão low carb rico em fibras que você vai adorar! Clique aqui.\nDê preferência aos grãos integrais na sua alimentação. Imagem: (Divulgação)\n9. Diminua o consumo de sal e de açúcar.\nParece difícil no começo, mas nosso paladar acostuma, e esses itens merecem moderação sempre! Muita gente acaba substituindo o açúcar por adoçante. No entanto, a gente encontra nas prateleiras vários tipos de adoçante. Você sabe qual a diferença entre eles? Qual mais saudável? Nesse link você pode conferir uma matéria falando tudo sobre adoçantes.\nAlém disso, uma dica para evitar o sal em excesso, é substituir por temperos naturais a exemplo do cheiro verde, alho, cebola, manjericão, orégano, coentro, alecrim, limão.\nUtilizar alimentos frescos para temperar sua comida, é uma ótima estratégia para reduzi o consumo de sal.\nE para reduzir o consumo do açúcar, opte por receitas que não levem açúcar na sua preparação. Pensando nisso, eu também preparei uma matéria sobre como adoçar café sem usar açúcar. Clique aqui e confira! Fica a dica! 😉\n10. Não deixe de consumir arroz, feijão, carnes e fontes balanceadas de proteínas.\nEsses alimentos são super importantes para manutenção muscular, do sistema imune e aumento da saciedade.\nFeijão e arroz, um prato típico brasileiro é uma combinação completa e nutritiva de aminoácidos essenciais, além de ser a base de uma alimentação saudável. Você pode variar os tipos de feijões usados como o feijão preto, macassar, carioquinha, verde, de corda, e branco, por exemplo (Aqui no blog eu preparei uma matéria sobre os benefícios do feijão).\nFeijões contem aminoácidos essenciais, junto com o arroz é uma combinação perfeita! Imagem:(Divulgação)\nAlém disso, você pode usar também outros tipos de leguminosas como soja, grão-de-bico, ervilha, lentilha ou fava. Tais alimentos ajudam a variar o cardápio e são tão nutritivos quanto o feijão. Aqui no blog eu separei uma receita de aperitivo feita com grão-de-bico! Confere clicando aqui.\nAlimentos Ricos em Proteínas Animais e Vegetais\nIncluir as proteínas na sua alimentação só trará benefícios, como ganho de massa muscular, controle da saciedade e aceleração do metabolismo, favorecendo assim o emagrecimento. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis.\nNesse sentido, comer diariamente alimentos como carnes, ovos e peixes é uma forma de ingerir proteínas. Em média, a ingestão diária recomendada é de 46g para as mulheres e 56g para os homens (3). Porém, essa quantidade pode variar de acordo com diversos fatores pessoais, então, procure um nutricionista para saber exatamente qual a sua necessidade diária recomendada.\nPeixes frescos são as principais fontes de proteína. Imagem: (Divulgação)\nUm dos melhores alimentos ricos em proteínas são os peixes. São incrivelmente saudáveis, por várias razões, especialmente porque conta com vários nutrientes importantes, com um índice elevado em ácidos graxos (como ômega 3), sendo bastante saudáveis para o coração também.\nNo caso de pessoas veganas ou vegetarianas que não comem alimentos de origem animal, uma alternativa é consumir proteínas de origem vegetal a exemplo das lentilhas, grão-de-bico, feijão preto, nozes, tofu, quinoa e leguminosas.\nPara todos os casos, preparei um vídeo com uma lista dos melhores alimentos ricos em proteínas animais e vegetais. Confere aqui essa lista nesse vídeo.\nAproveitando que você agora já conhece os 10 passos para alimentação saudável, confere no canal mais saudável do Brasil o vídeo que preparei para você sobre os 10 melhores alimentos do mundo!\nTags:Açucar, Água saborizada, Alimentação saudável, Arroz integral, Café, Câncer, Carne, Diabetes, Emagrecimento, Feijão, Fit, Grão de bico, Manteiga, Manteiga Ghee, Molho de tomate caseiro, Molhos, Nutrição, Peixe, Proteína, Receita, Saúde, Snack de grão de bico, Suco verde, Tomate\nMetabolismo lento: Como identificar e reverter o problema para SECAR


Sim, eu vou falar sobre traição, que na minha opinião é o maior medo de todo homem, e vou esplicar isso detalhadamente.\nOk, antes de mais nada, fui ler umas coisinhas sobre traição, achei um link da wikipedia, e um outro sobre traição e dano moral, escrito por uma advogada. Este segundo link eu achi muito bom, talvez explique alguns sentimentos meus.\nO texto da advogada é ótimo, ela fala sobre o que é traição segundo o Aurélio, comenta sobre traição ser Falta grave, o que eu concordo plenamente e ainda fala sobre o dano moral causado pela traição.\nTraição não é adultério. Ela mesma escreve, que\nadultério consuma-se com a prática do inequívoco ato sexual,\nóbviamente é um temor também, mas creio que quando chega-se a esse ponto a traição já foi cometida muito antes, e a carruagem já desandou faz horas. Um detalhe interessante é que o adultério só existe na existência do casamento de um dos agentes do adultério, ou seja, sem casamenteo, não poderá haver adulteros !!!\nA questão principal que estou levantando não é o adultério, é a traição, e a traição é elemento possível de existir em qualquer relação, seja entre pessoas, empresas ou pessoas e empresas. Li também no artigo citado, que existe uma lei que estabelece direitos e deveres para os conviventes em união estável, e um deles é respeito e consideração mútuos.\nLi também que\na simples ruptura de um noivado, sem motivo, quando já notória a data do casamento, é ciscustância que atinge a honra e o decoro, ensejando indenização por dano moral e material, com muito mais argumentos a traição, em qualquer relacionamento humano, pode ser o móvel de uma reparação de dano moral.\nEntão a questão mais importante nisso tudo é a traição antes de mais nada. E trair é muito fácil, quando não se está alinhado numa mesma direção com alguém, quando suas idéias não estão condizendo com as idéias deste alguém. Quando tudo o que já foi dito e conversado deixa de fazer sentido para você, a trição já está em cena.\nE por que a traição é algo que realmente incomoda muito ?\nSimplesmente por que ela não existiria se todos fossem honestos e verdadeiros consigo mesmos e com os outros. Seja honesto consigo mesmo e se não quer namorar, ao invés de ficar enrolando aquela garota, simplesmente não namore.\nA traição gera muitos sentimentos ruins, e todos elas são causados pelo fato de sentir que se foi enganado, e nenhuma sã alma admite ser enganada por quem quer que seja. Hoje em dia tem sido até comun ver pessoas diconversando nas ruas, - "Ah, fulano está se enganando com fulaninha..."; e coisas do tipo. É incrível, as pessoas parecem não conseguir se olhar no espelho e realmente se verem, e com isso, como vão conseguir não se enganar ? não se trair e não trair o companheiro o amigo o próximo ?\nÉ preciso se ver bem, portanto, vê se ti enxerga.\nPostado por Varda às 13:35


Tipos de Treino de Musculação - Hipertrofia Blog Brasil\nVocê está em: Home / Treino / Tipos de Treino de Musculação\nMusculação é um Treino de Força Com Inúmeros Benefícios\nMusculação é o treino de força que tem como objetivo aumentar a força, definir a musculatura, emagrecer, ganhar massa muscular, aumentar a resistência e a potência, além de trazer inúmeros outros benefícios.\nTreino de Força <uscular -> Por força muscular, definimos a capacidade máxima de tensão/força em determinado movimento do corpo. O aumento da força muscular é sempre gradual e depende da adaptação e do aumento do estímulo, assim como do aumento da massa muscular. Desta forma, os treinos de força requerem poucas repetições, com alta intensidade e sempre com novos desafios. Assim que o músculo se adapta e consegue levantar determinado peso, é preciso aumentar a carga para desafiar seus músculos a desenvolver força;\nAumento de massa muscular -> também chamado de hipertrofia, acontece com o aumento do volume dos músculos. O aumento da massa muscular depende da intensidade e duração do treino e também depende muito da alimentação e do descanso adequado. Um programa de treino para desenvolver a hipertrofia deve ter repetições entre 6/12 e maior número de séries (+3), com curtos intervalos para recuperação. Nesse tipo de treino é importante manter a tensão por maior tempo, para estimular o crescimento muscular;\nResistência muscular -> por resistência muscular entendemos a capacidade muscular de permanecermos em atividade ou mantermos a tensão, quanto maior o período maior é a resistência. Os treinos para trabalhar a resistência devem ser organizados com muitas repetições (15/50) com cargas baixas ou moderadas e 2/3 séries em cada grupo muscular;\nPotência -> a potência é o resultado da força e da velocidade. Quanto menor o tempo de deslocamento para determinada resistência, maior é a potência. Quanto maior a carga, maior ainda será a potência. Treinos para aumentar a potência devem contemplar várias séries, com poucas repetições, carga moderada e maior velocidade.\nMarcados com as tags: Força, Hipertrofia, Musculação, Tipos, Treino\n2 de abril de 2012 em 17:35\nMeu nome é lucas sou adepto da atividade de musculação!\ntreino ha 3 anos (entre idas e vindas) meu peso atual é 80kg\nnão tenho um percetual de gordura alto mas porem queria minimizar ainda mais esse percentual e maximizar minha massa muscular,que tipo de treinamento fisico devo fazer?\n26 de junho de 2012 em 21:53\nCombinações de treinos diferentes funcionam satisfatoriamente? Por exemplo fazer hipertrofia durante um tempo e mudar para potência após um médio ou longo prazo. Faria apenas hipertrofia mas pretendo praticar algo como muay thai.\n4 de janeiro de 2013 em 15:03\nBoa tarde, eu sou iniciante na musculação e tenho uma dúvida sobre a velocidade\nDa execução das series, qual deve ser a velocidade? Rápido, devagar,\nContrai rápido e relaxa devagar e vice versa. Me ajudem aí por favor\n6 de fevereiro de 2014 em 13:03\nA literatura especializada diz que a maior parte das microlesões, necessárias à hipertrofia, são provocadas durante a fase exentrica ( relaxamento) do exercicio. estabelecer um tempo de 2 segundos para a contração e 4 segundos durante o relaxamento irá te ajudar bastante.\nObs: consulte sempre um profissional habilitado para te auxiliar.\nRui Pereira diz\n13 de abril de 2013 em 20:30\nUma alimentação saudável é tão importante como o treino de musculação. Os alimentos são a fonte de energia, os alimentos ingeridos influenciam a saúde. Toda a actividade requer energia, a alimentação fornece ao organismo a energia necessária à vida.\n6 de fevereiro de 2014 em 13:05\nMuito bons os artigos postados.\n19 de maio de 2014 em 19:39\nEu treino musculação a uns 3 meses e queria também começão a treinar muay thai,\nqual seria o melhor treino a ser utilizado pra evitar o catabolismo muscular\nronaldo picorelli diz\n6 de setembro de 2014 em 9:47\nvi em uma revista de musculação um treino de hipertrofia + força + definição ao mesmo tempo. Seria 5x rápida + 5x lenta + 5 vezes normal\nEsta correto ? Se esta qual o percentual e ou peso que começo a fazer em percentual máximo ? abraços Ronaldo picorelli


Review - BATGIRL Mini Busto Women of the DC Universe\npor TÉI em Sex Jan 23, 2009 1:17 am\nÚltima edição por TÉI em Sex Jan 23, 2009 1:28 am, editado 1 vez(es)\nRe: Review - BATGIRL Mini Busto Women of the DC Universe\npor TÉI em Sex Jan 23, 2009 1:24 am\nMini Busto Batgirl\nColeção: “Women of the DC Universe”\nNúmero da estatueta: 4878/7000\nEsta série foi lançada no início de 2006 com Wonder Woman e desde então já foram lançadas: Poison Ivy, Catwoman, Hawkgirl e Supergirl (todas esgotadas), Harley Quinn, Batgirl, Big Barda, Zatanna, Donna Troy, Black Canary, Estelar, Cheetah, Batwoman, Catwoman, Jade, Wonder Girl e Huntress.\nSão esculturas feitas de “cold-cast porcelain” e pintadas a mão.\nEsta é uma série limitada de 7000 unidades, um número maior do que as outras figuras que não passavam de 5000 unidades.\nEssa Batgirl é a Bárbara Gordon, filha do comissário Gordon, e que abandonou o uniforme após ter sido baleada na coluna vertebral pelo Coringa e ficado paraplégica.\nMais tarde assumiu o codnome de Oráculo e vem trabalhando com a Canário e a Caçadora.\nComo nas caixas das outras estátuas da série, ao lado tem o desenho do Adam Hughes, o desenhista responsável pela concepção artística desta série.\nAo abrir a caixa, a estátua encontra-se dentro de outra caixa de isopor em um plástico e muito bem protegida também por esponjas.\nSilêncio para apreciação...\nAté agora foi a única estátua que acompanha um acessório a parte, no caso a máscara da Batgirl (que mais parece um capacete).\nA base e a pasta que carrega fazem menção a Biblioteca de Gotham, onde a Bárbara Gordon trabalhava.\nA pintura desta figura é perfeita, de longe o melhor acabamento de todas, sem muitos cantos sem pintar e sem transições de cores mal feitas e irregulares. Os chineses estavam inspirados...\nEmbaixo da base está marcado a mão o número da figura (4878 de um total de 7000 peças) e já vem com protetores nos quatro cantos para evitar riscos na figura.\npor Rodolfo em Sex Jan 23, 2009 9:34 am\nParabéns, bela aquisição. Muito show de bola essa Batgirl.\npor TÉI em Sex Jan 23, 2009 10:10 am\nRodolfo escreveu: Parabéns, bela aquisição. Muito show de bola essa Batgirl.\nEssa é uma das melhores da série 1, sem dúvida.\npor Morcego1975 em Ter Jan 27, 2009 10:05 am\nPosso falar com propriedade, pois tenho um exemplar igual - apenas não lembro a numeração...\nA pintura realmente é de grande qualidade, valendo destaque para a belíssima escultura da peça.\nAliás, sempre percebi algo nas personagens femininas do Universo Batman - o que também vale para as estátuas e figuras de ação: vcs já notaram que é muito raro uma personagem loira??? A esmagadora maioria possui cabelos negros, sendo bastante comum as ruivas nas histórias do Morcegão.\nAlgo a ver com a atmosfera sombria e escura de Gotham? As personagens têm inteligência (que maldade com as loiras...)?\nEnfim.... mas que este busto á show, disso não tenho dúvida!!!\npor Paulo em Ter Jan 27, 2009 10:19 am\nParabéns Téi esse busto é lindo!\npor TÉI em Ter Jan 27, 2009 2:40 pm\nMorcego1975 escreveu: Aliás, sempre percebi algo nas personagens femininas do Universo Batman - o que também vale para as estátuas e figuras de ação: vcs já notaram que é muito raro uma personagem loira??? A esmagadora maioria possui cabelos negros, sendo bastante comum as ruivas nas histórias do Morcegão.\nMas é verdade. Talvez devido ao fato de que loiras pareçam mais "frágeis" e os desenhistas queiram passar um ar mais forte de heroína, sei lá!\nA Poderosa é loira mas tem cabelo curto! A Supergirl é loira mas é uma adolescente.\npor pavlov cesak em Qua Out 14, 2009 3:55 pm\nGostei dessa Batgirl, o rosto está muito bem feito, realmente lindo


SOBERANOS SEM CREDIBILIDADE - Daqui&Dali\n12/11/2019 às 11h02min - Atualizada em 12/11/2019 às 11h02min\nSOBERANOS SEM CREDIBILIDADE\n2020 COMEÇARÁ NEGATIVO\nA Moody’s (agência de classificação de risco) informou nessa segunda-feira (11) que sua perspectiva para a credibilidade de bônus soberanos em 2020 é negativa.\nExplicou que “eventos de risco estão crescendo, o que aumenta o espectro de reversões nos fluxos de capital que cristalizariam vulnerabilidades enfrentadas pelos soberanos mais fracos”. E acrescentou que o cenário global está ficando menos previsível para os 142 bônus soberanos que avalia, incluindo US$ 63,2 trilhões em dívidas pendentes.\nOs soberanos (ou global bonds) são os títulos que o governo brasileiro lança nos Estados Unidos, devendo ser adquiridos por investidores internacionais, de vários países. São garantidos, portanto, pela República Federativa do Brasil. Não se trata de uma simples empresa ou um banco lançando os papéis.\nA explicação pelo problema é de que um ambiente político doméstico (Bolsonaro, claro...) e geopolítico perturbador e imprevisível (Trump versus China, claro...) está forçando a desaceleração gradual na tendência de crescimento do PIB (Produto Interno Bruto), agravando gargalos estruturais de longa data e aumentando o risco de choques econômicos ou financeiros.\nAliás, a Moody’s diz que o ambiente político conturbado está “enfraquecendo” instituições globais e nacionais e reduzindo a capacidade de absorção de choques dos bônus soberanos com altos encargos de dívidas e baixos amortecedores fiscais.\nOs “soberanos” entram em choque e nossa “soberania”, ó, fica desse tamanhinho...\nLeia também na IstoÉ.