A Boneca Russa: 2008\nA balança pende sempre para um lado...\nHá dois momentos no ano em que é inevitável fazer um balanço. Um, é no aniversário. É o balanço mais duro, o que nos faz medir toda uma vida que se fez e se vai fazendo de alegrias, frustrações, desilusões e esperanças. O outro, é precisamente no dia 31 de Dezembro. Olha-se para trás, ponderam-se os momentos mais marcantes, bons ou maus, e procuramos pesá-los e perceber para que lado pende a balança.\n2008 não foi um ano mau. Posso dizer até, com toda a certeza, que foi o melhor ano dos últimos 3 ou 4, o que, por si só, já é muito positivo. Ora vejamos:\n- O primeiro sobrinho\n- Um emprego (e que gosto muito!)\n- As amizades solidificadas\n- Alguns (bons) momentos de encanto\n- Muitos risos, sorrisos, beijos e abraços\n- Não contar tostões\n- A Esperança a renovar-se continuamente\n- Sem viajar (nem um pézinho num avião...)\n- Laços que se quebram irremediavelmente\n- Algumas desilusões, lágrimas e tristezas\n- As tristezas alheias, que também são nossas\nAcredito que muita coisa irá acontecer em 2009 (e não falo da Palestina ou do Cristiano Ronaldo ser eleito o melhor jogador do mundo). Tenho a certeza de que este será um ano de mudança, porque há coisas que não poderão ser mais adiadas. É preciso apenas alguma paciência e coragem. É só respirar fundo e dar as boas vindas ao novo ano!\nPublicada por Matryoshka à(s) 14:11 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPara você ganhar belíssimo Ano Novo cor de arco-íris, ou da cor da sua paz, Ano Novo sem comparação como todo o tempo já vivido (mal vivido ou talvez sem sentido), para você ganhar um ano não apenas pintado de novo, remendado às carreiras, mas novo nas sementinhas do vir-a-ser, novo até no coração das coisas menos percebidas (a começar pelo seu interior) novo espontâneo, que de tão perfeito nem se nota, mas com ele se come, se passeia, se ama, se compreende, se trabalha, você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita, não precisa expedir nem receber mensagens (planta recebe mensagens? Passa telegramas?). Não precisa fazer lista de boas intenções para arquivá-las na gaveta. Não precisa chorar de arrependido pelas besteiras consumadas nem parvamente acreditar que por decreto da esperança a partir de Janeiro as coisas mudem e seja tudo claridade, recompensa, justiça entre os homens e as nações, liberdade com cheiro e gosto de pão matinal, direitos respeitados, começando pelo direito augusto de viver. Para ganhar um ano-novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo de novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre.\n*Recebido por e-mail. Obrigada!\nPublicada por Matryoshka à(s) 13:39 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Matryoshka à(s) 23:04 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nSe este blog fosse anónimo, se ninguém me conhecesse a cara e o espírito, escreveria aqui tudo o que sinto. O que me vai na cabeça, cada pensamento, sensação, cada emoção. Se quem me lê não soubesse que sou eu, contaria cada palavra, as que disse, as que foram ditas e as que ficaram por dizer. Mostraria todas as lágrimas e todos os sorrisos, até os que se escondem e só podem ser descobertos de vez em quando. Iria desenhar com letras as alegrias que já vivi e as mágoas que carrego comigo. Se eu não tivesse um nome para além deste, confessaria os meus arrependimentos, tudo aquilo de que me envergonho e revelaria todas as palavras que não digo senão para mim, libertando-me do peso de cada uma delas. Mas porque tenho um nome e uma cara para além dos traços toscos desta boneca, continuarei a guardar para mim, muito do que me vai cá dentro. Um dia desembrulho a última matryoshka...\nPublicada por Matryoshka à(s) 19:10 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nO melhor sms natalício\n«Blá, blá, blá, feliz Natal!»\nSim, eu não envio sms de natal em barda. Em compensação envio sms personalizados para algumas pessoas. Manias.\nPublicada por Matryoshka à(s) 23:36 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPara a Miss Detective\n«A paciência é amarga, mas o seu fruto é doce»\nPublicada por Matryoshka à(s) 18:04 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\n«You Picked Me»\nJá a coloquei no iPod aí ao lado. Mas gosto cada vez mais. Fica o vídeo e a letra.\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:15 1 comentário: Hiperligações para esta mensagem\nEstamos em plena época natalícia. Multiplicam-se as luzes pela cidade. A Baixa e o Chiado fazem as minhas delícias e passear por esses lados nestes dias, bem agasalhada e com meia dúzia de castanhas na mão sabem-me pela vida! Infelizmente (ou não), pertenço a uma pequena fatia da população que prefere o comércio tradicional à bagunça dos grandes centros comerciais. Ainda no último fim-de-semana, dei por mim numa fila de meia hora que ia directamente para o estacionamento do Fórum Montijo. Eu entrei na fila por engano... É típico: 30 minutos na sala de espera de um consultório médico e é um valha-me-deus! Desata tudo a mandar vir com a recepcionista. Numa repartição de finanças ou na segurança social, nem se fala... Mas percorrer 100 metros a 0,01 Km/h para ir gastar o subsídio em meias para o tio e chocolates para a tia, já é outra conversa! E é por estas e por outras que de ano para ano se repetem as frases "O Natal é sinónimo de consumismo" ou "Isto é tudo uma grande hipocrisia". De facto, há alguma razão nestas afirmações. Contudo, ainda assim, gosto de acreditar que esta é uma época em que celebramos a vida, a família e os amigos! Já tenho dito que sinto o Natal assim, talvez porque tive natais felizes na infância. E com o avançar da idade, a magia deu lugar à oportunidade de estar com as pessoas de quem gosto. E este ano, há mais um motivo para sorrir: chama-se G. e devolve-nos a vontade de fazer da consoada e do dia 25 um dia muito especial!\nGosto da árvore, das luzes, das velas acesas, do calor cá dentro a contrastar com o frio lá fora. Gosto de rabanadas e dos presentes a enfeitar a árvore que o meu gato teima em comer. Gosto de ver a reacção de cada um ao abrir cada prenda. Gosto de postais de Natal e gosto de perder o dia em conversas no sofá.\nSe já comprei alguma prenda? Nem uma... Mas não se preocupem. Todos encontrarão um embrulho no sapatinho!\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:29 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nHoje, depois de muito pensar em como seria bom ter uma pedra no lugar do coração, deixaram-me um presente em cima da secretária. Abri-o. Era um coração em pano, tosco, artesanal e que me encheu o peito. Há alguém que não sabendo, soube que preciso de um novo, menos moído e mais maleável e que resista aos golpes de sempre. Ainda sem remendos, quase ingénuo, meti-o no bolso e trouxe-o comigo o resto do dia. Este, nunca darei a ninguém. Ao que trago no peito, resta-me dizer-lhe baixinho: «This too shall pass».\nPublicada por Matryoshka à(s) 19:31 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nA gula é o meu pecado!\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:20 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nUm dia perguntaram a Nasrudin:\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:07 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:00 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nUm já passou. O outro ainda está para vir. Um bem-haja ao 3-4-3!!!!\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:33 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEsta manhã, ao chegar ao carro encontrei umas florzinhas presas no pára-brisas.\nTornaste o meu dia muito mais simpático!\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:48 5 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nDesafios, o segundo\nOra então vamos lá a mais um desafio...\nMais uma vez passado pelo Rui, desta vez consiste em dizermos 8 sonhos que temos. Acho que tenho muito mais do que isso, mas ok... Cá vão, sem ordem de preferência:\n2. Ganhar 3 vezes o meu ordenado e trabalhar num horário... vá, das 12h às 17h\n3. Ter uma casa com piscina (isto é um objectivo de vida!)\n4. Viajar... Ah, já disse? É viajar mais!\n5. O meu paizinho aqui ao pé de mim\n7. As minhas amiguinhas sempre felizes e contentes\n8. Saúde, muita e da boa!!!\nPodia acrescentar mais uns quantos, mas são só 8 que posso revelar ;)\nSegue o desafio para os suspeitos do costume!\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:30 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:24 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEis que recebi o meu primeiro desafio neste blog. Foi-me dado pelo Rui Mendes, que ainda não está aqui ao lado, mas um dia estará. O desafio consiste em escolhermos um artista ou banda e respondermos às seguintes questões, com base em titulos de canções suas. A minha escolha, inevitavelmente, recai sobre Ben Harper!\n1) És homem ou mulher? Suzie Blue\n2) Descreve-te: Not Fire Not Ice\n3) O que as pessoas acham de ti? Oppression\n4) Como descreves o teu último relacionamento: The Three Of Us\n5) Descreve o estado actual da tua relação: Welcome To The Cruel World\n6) Onde querias estar agora? In the Colors\n7) O que pensas a respeito do amor? Pleasure And Pain\n8) Como é a tua vida? Gold to Me\n9) O que pedirias se pudesses ter só um desejo? Everything\n10) Escreve uma frase sábia: Fight for Your Mind\nPublicada por Matryoshka à(s) 19:32 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nHoje fizeram-me um dos elogios mais simpáticos de sempre. Estava eu, absorta nos meus pensamentos, e alguém me diz:\nEstás tão bonita! Tens um ar romântico. Parece uma cena saída de um filme francês.\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:44 9 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nO Vizinho toca sempre duas vezes!\nPublicada por Matryoshka à(s) 14:37 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEu bem me queria parecer!\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:02 1 comentário: Hiperligações para esta mensagem\nEste fim-de-semana andei por estes lados. Muita lareira, conversa, um bom vinho. Ideal para recuperar energias e arejar as ideias.\nComo diz a voz do povo, não há vida como a do campo!\nP.S. É que era só mesmo mais um diazinho... A semana seria muito mais produtiva!\nPublicada por Matryoshka à(s) 18:20 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nCada vez mais, acho que o fim-de-semana deveria ter três dias. E nisto, tenho a certeza de que não estou sozinha. Dizia-me um colega de trabalho, hoje logo pela fresquinha:\n- Sou apologista da táctica do 3-4-3.- Da quê?\n- 3-4-3. Três dias de fim-de-semana, quatro de trabalho e voltamos aos três dos fim-de-semana!\nNão podia concordar mais. Vejamos, por exemplo, este meu fim-de-semana:\nA noite de Sexta foi para esquecer. Eu bem tentei, mas parecia-me mais com um zombie do Michael Jackson do que com uma chica na flôr da idade! O que, tendo em conta a última Sexta-feira ter sido Dia das Bruxas, até não estive nada mal!\nO Sábado foi passado entre o sofá e a cama e o percurso entre um e outro assemelhou-se a uma corrida de fundo... mas em câmara lenta! Não fosse a minha amiga V. ter vindo fazer uma visita e o meu gato teria sido a minha única companhia all day long...\nO Domingo não foi mais fácil. Aliás, os domingos têm a agravante de ser o dia mais estranho da semana, porque embora ainda nos restem umas horas de descanso, fazemos questão de as preencher com a amargura de um «amanhã já é Segunda!». Adiante: já a sentir-me um eremita em meditação na montanha, arranquei-me da cama, do sofá e da casinha quentinha e lá fui eu tomar um café à rua. E isto, claro, sempre a pensar que tinha de passar no centro comercial para levantar a roupa que tinha deixado na lavandaria há 15 dias, mais procurar o casaco e as botas que me vão dar tanto jeito este Inverno. E, acreditem ou não, não estou com a mínima pachorra para bagunças de centros comerciais!\nE no meio de tanta lanzeira, escaparam-me dois jantares, uma ida ao cinema, uma luta de almofadas em plena rua e um saudável cumbíbio com os amigos. E aqui voltamos ao ponto inicial: mais um diazinho e já refeita do fadiga da semana, tinha tido oportunidade de conhecer mais do que a manta, a tv e a almofada durante estes dois dias!\nPor isso, e porque durante os dias de folga preciso de descansar mas também de me divertir, acho que alguém deveria fazer uma petição pelo 3-4-3 e levá-la à AR para ser votada! Porque se aos 18 dois dias chegam... Aos 28 já não são suficientes. Como será que vou chegar aos 38?\nPublicada por Matryoshka à(s) 22:21 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nO inicio é importante. É fundamental. É quando tudo está em aberto e todas as hipóteses são válidas. Por isso, é essencial que a primeira abordagem seja bem feita, nem demasiado pobre, nem demasiado arrojada. E isto é verdade, quer se trate de um primeiro encontro na bilheteira de um cinema, ou de um contacto fortuito via internet.\nÉ do conhecimento geral que encontar do outro lado do monitor o Clive Owen tem as mesmas probabilidades que ganhar o euromilhões, daí que todas as tentativas de chegar a um cafézinho com alguém que não se conhece, estejam condenadas à partida. E isto é ainda mais verdade quando, por exemplo, abrimos a caixa de mensagens do hi5 e o que lá encontramos são mensagens de estranhos cujo o assunto é "Olá". A este propósito, transcrevo um parágrafo de um livro que me foi oferecido pelo P. e em que a autora aborda precisamente esta questão.\nUm playboy famoso avisa que nunca se deve enviar um e-mail em que o assunto diga «Olá». Ele literalmente estremeceu ao dizê-lo, enquanto os dedos faziam o gesto de atingir o botão de delete do teclado. Um tal título coloca-o de imediato de sobreaviso, já que indica que o conteúdo do e-mail será implorativo, e que tentará invariavelmente arrancar dele um encontro ou um título de namorada. *\nCompreendo que não seja fácil arranjar um bom título. Mas se a ideia é apelar à curiosidade do destinatário, talvez seja melhor usar a criatividade e escusar-se a olá e desculpa a intromissão, mas por acaso não nos conhecemos de algum lado?. Não, esse não é de todo um bom princípio. O máximo que poderá acontecer é ter uma resposta do género sim, conhecemos-nos na festa de aniversário do joão. A tua namorada estava sentada ao meu lado. O "Olá" equivale a um convite ranhoso para um encontro e a menos que juntamente com o "Olá" venha um Magnum de amêndoas, nada feito!\nTenho a certeza que já todos nós recebemos tais mensagens. E talvez alguns até já as tenham enviado. Para esses, um conselhozinho: Se quiserem convencer alguém, ponham os genes da criatividade a funcionar. Caso não existam, aconselhem-se com alguém que os tenha e... Boa Sorte!\n* Guia para Meninas Solteiras, Imogen Lloyd Webber, Ed. Nelson de Matos\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:25 8 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nUm dia "mato" o meu despertador.\nPublicada por Matryoshka à(s) 00:33 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPara quem quer apenas recordar ou porque até calha bem reaprender. Vamos lá! A plenos pulmões!\nHoje uma repartição de finanças foi assaltada por dois homens armados.\nPublicada por Matryoshka à(s) 19:51 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nAs we grow up, we learn that even the one person that wasn't supposed to ever let us down, probably will. You'll have your heart broken and you'll break others' hearts. You'll fight with your best friend or maybe even fall in love with them, and you'll cry because time is flying by. So take too many pictures, laugh too much, forgive freely, and love like you've never been hurt. Life comes with no guarantees, no time outs, no second chances. you just have to live life to the fullest, tell someone what they mean to you and tell someone off, speak out, dance in the pouring rain, hold someone's hand, comfort a friend, fall asleep watching the sun come up, stay up late, be a flirt, and smile until your face hurts. Don't be afraid to take chances or fall in love and most of all, live in the moment...\nPublicada por Matryoshka à(s) 12:59 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nJ. Obrigada pela janta!\nPublicada por Matryoshka à(s) 01:08 1 comentário: Hiperligações para esta mensagem\nNa sequência do post anterior, aqui vai um resumo do que foi a minha avaliação.\nAvaliação efectuada em dois momentos: Primeiro tirar medidas, medir alguns índices, conversa sobre alimentação, objectivos, blá blá blá. Resultados:\nAltura - 1,57 cm. Roubou-me dois centimetros o sacana!\nPeso - 48,5 kg. 1,5 kg adquiridos nas férias. Urgente perdê-los!\nIMC - 19??? Este já não me lembro bem.\nMassa gorda - 13,8%. Deste resultado gostei!\nCondição física geral - 5 em 10. Dado meu historial desportivo e sedentarismo, não está mau...\nAlimentação: Classificou-a de má. Eu que até nem bebo refrigerantes em casa, não como maioneses e afins com frequência e batatas fritas só de vez em quando e ele classifica-me como tendo uma má alimentação. Deve ter sido por causa da parte em que eu disse que como alguns chocolates e poucos legumes...\nO segundo momento da avaliação física foi só ontem. Entrega de um relatório, conversa sobre alimentação, objectivos, blá blá blá e possibilidade de ter um PT pela módica quantia de 199,00€/ mês. Ora, com esse dinheiro, ao fim de apenas poucos meses, eu já fazia uma viagem bem jeitosa. O Tio Holmes perdeu toda e qualquer noção do razoável... Deve ser da idade. Em seguida, uma visita a várias máquinas com o PT, sempre com as suas indicações Tem que sentir a minha mão, Peito para fora e quando me disse Vamos agora trabalhar os glúteos e eu repondi Boa!, diz-me Eu bem me parecia que ia gostar desta parte. Que raio quer ele dizer com isto??? Que os meus glúteos estão a ceder fortemente à gravidade? Já tiveram melhores dias, mas não é caso para tanto, ok?\nImpressões: Continuo a não gostar do ambiente de ginásio. Depois do PT insistir várias vezes que umas idas ao Cardio-fitness são o ideal para mim, tive de lhe dizer claramente: Detesto esforçar o corpinho e não gosto deste ambiente. Ainda assim, ele continuou a insistir, enquanto alternava entre o "tu" e o "você" no tratamento que me dava. Mas comprometi-me a lá ir umas duas vezes por semana, compromisso esse que sei que não vou cumprir. Eu sei, sou a pior!\nQuanto aos PT propriamente ditos, tive alguma sorte. Haviam lá uns verdadeiramente assustadores. Este até que era engraçadote, não fosse depilar as pernas!!! É que um atleta de competição eu até posso entender, agora ali? What's the point? Homem que é homem tem pêlo na perna e lamento se o meu lado retrógrado vem ao de cima nesta questão... Pêlos à parte, era simpático. O que não justifica os tais 200€/mês! Ah, e despediu-se de mim com um Beijinhos e até amanhã! Acho que não vai ter sorte. Lá para 5ª Feira penso nisso...\nPublicada por Matryoshka à(s) 13:40 5 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nSaúde ou o culto da vaidade\nOs ginásios são o contrário do que deviam ser. Uma inscrição num health club deveria antes de mais fazer jus a isso mesmo: à saúde. Uma mensalidade num local deste tipo vale a promessa de saúde, de bem-estar físico e de um estado emocional equivalente. Ora, isto é o que deveria ser um ginásio, mas não é!\nInscrevi-me numa conhecida cadeia de ginásios em Junho. Não o fiz à espera de milagres de última hora, mas porque surgiu a oportunidade. Todos os funcionários da empresa onde trabalho beneficiam de um apelativo desconto e condições para frequentar a casa do tio Holmes. Embora seja de uma preguiça que até a mim me dá nos nervos, achei que a contribuição mensal a que fico sujeita, seria por si só um incentivo para pôr a musculatura a mexer. E desde a primeira semana que as minhas impressões sobre a fauna e flora deste local se confirmaram.\nTodos os ginásio são locais de vaidade. São as vanity fair do mundo moderno e este não é excepção. E começa logo na recepção: há a ideia de que frequentar este local, é por si só, sintomático de um determinado status: classe média-alta, com uma vida profissional bem sucedida e agitadíssima mas que ainda assim não descura a sua imagem e a sua mente. Até aqui nada de muito mau. Assustador mesmo é quando atravessamos a portinhola automática e começamos a esbarrar com seres altamente estranhos. Os balneários são os locais onde se deixam a nu as vergonhas e muito mais que isso. Não sendo púdica, não me agrada particularmente a ideia de exibir uma(s) perspectiva(s) de mim a desconhecidas. A exibição da nudez nestes locais é directamente proporcional a um "vejam como me sinto bem comigo mesma", mesmo quando se tem as maminhas a bater no umbigo...\nMas o que fere mesmo a vista são os estúdios onde decorrem as aulas. Entre homens melhor depilados que eu, com calções mais curtos que os meus, com expressões de sofrimento estranhas (não, eu não preciso saber qual é a careta que fazem quando estão na intimidade do trono), a meninas "à conversa" com os PT, vale tudo pela exibição do porte atlético. Quer se tenha, ou não.\nPergunto eu: Onde está o prazer de praticar desporto pelo desporto? Não sou exemplo, na medida em que não sou dada a grandes proezas desportivas, mas confesso que o microclima "ginásico" me inibe ainda mais de o frequentar. Salvam-se as aulas a que chamam "holísticas", em que este ambiente se atenua fortemente.\nQuestões ambientais à parte, os senhores que trabalham para o tio Holmes têm um óptimo sentido de humor. Então não é que me cobraram no mês passado mais 30€ do que deviam?A justificação veio apenas quando os questionei sobre o assunto, porque gastar uma chamada telefónica para mim era coisa para dar muito trabalho. Ora que me retiraram esse valor porque "de 5 em 5 meses cobramos 30€ para fazer uma avaliação física". Vamos por partes:\n1. Isso está escrito onde? Deve ser nas letrinhas microscópicas do contrato...\n2. Onde estava o interesse dos senhores em me fazerem uma avaliação física quando me inscrevi no ginásio? É que nessa altura falei pessoalmente com uma pessoa a quem solicitei essa mesma avaliação. Ficou de me ligar para marcar o dia e... voilá! Nunca ligou!\n3. E se me retiraram os 30€ para essa avaliação, por que motivo não me telefonaram a marcar a mesma e tive de ser eu a questioná-los sobre o assunto?\n4. E já agora, se eu trouxer umas barras e uns pesos para casa, só porque de 5 em 5 meses tenho esse hábito, será que me deixam?*\nAmanhã lá vou eu ser avaliada. Entre medirem-me, pesarem-me e calcularem o meu IMC, nunca na vida me tinha acontecido pagar por uma avaliação física num ginásio. É bom que me consigam calcular o número de gramas que têm de ser redistribuídas uniformemente pelo corpinho e me apresentem uma fórmula ínequívoca para eu ficar, sem esforço e sem me transformar num animal de ginásio, com a forma física da Gisele Bundchen! Que por 30€ não posso exigir menos!\n*Ideia gentilmente cedida pelo P.\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:28 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nÉ científico, tão certo como o Big Bang ou os electrões num átomo: de cada vez que vestimos uma camisola branca conseguimos fazer-lhe uma nódoa!\nPublicada por Matryoshka à(s) 13:48 6 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nAs férias da Matryoshka\nRumei ao Sul e por lá fiquei uns dias. Muita piscina, menos praia, poucas saídas e um bom descanso. E após uns dias pacíficos, abalei para a terra do Flamenco, caliente como só ela, pronta para algumas emoções fortes.\nO P. escolheu muito mal a companhia. Vá, escolheu só um bocadinho mal, que eu sou pessoa com quem se passam umas férias de sonho, ok? Mas tenho de admitir que descer em queda livre de uma torre de 68 metros, não é coisa para mim! Mas esforcei-me: só deixei de fora as duas "diversões" de nível fuerte mais agressivas. Com medo, de coração a bater e com as palmas da mão a suar, lá fui eu da Amazónia ao Faroeste, superando cada obstáculo. Pelo meio, um touro mecânico, um espectáculo para crianças, fotografias tipo passe com espaço para dois, barcos de piratas, tiros e muita, muita água! Confesso, aliás, que aquilo que mais gostei foi mesmo dos banhos que muito nos refrescaram! Na ilha da magia também há carrosseis dos antigos, daqueles bem bonitos que já só vejo nos filmes. Há sombras que valem ouro, crocodilos gigantes que nos dão dentadas na cabeça, há uma cerveja para refrescar e bancos para descansar os pés já amassados. Há muitas crianças, muitos risos e boa disposição. E há adrenalina q. b. para todos os gostos!\nNa cidade real, Sevilha, também se esteve muito bem. Algum calor, é certo, mas nada que nos obrigasse a um descanso forçado (vá… mais ou menos…). A maior catedral gótica da Europa merece uma visita, assim como as ruas do Barrio de Santa Cruz. O espaço que albergou a Expo ’92, como se sabe, está quase todo dotado ao abandono (benditos os que idealizaram o Parque das Nações!), mas em contrapartida os edifícios construídos para a Exposição Ibero-Americana de 1929, são fantásticos e estão muito bem conservados! O Tablao fica para a próxima e com ares sevilhanos só mesmo o leque que trouxe de lá. E reafirmo a minha convicção: não há espanhóis giros!\nEm suma, como o jet leg mi mata, optei por viajar para um sítio bem mais pertinho (ah ah ah). E claro, na volta toca a encher o depósito, que atravessando a fronteira pagam-se uns bons cêtimos a mais pelo precioso liquído!\nUm vislumbre das férias, só para vocês!\nForam umas férias das 0h00 às 24h00...*\n*Private joke ;)\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:30 6 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEnfim... as férias!\nEnfim... chegaram as férias! Na verdade já começaram há uns dias, mas é sempre necessário "arrumar a casa" antes de partir para o merecido descanso. Eu pelo menos, aproveitei para tratar de algumas pendências, daquelas chatas que por nos roubarem algum tempo não conseguimos resolver no dia-a-dia. Não estou no México, nem no Brasil, nem tampouco numa qualquer praia algures no país de nuetros hermanos. Ainda assim, sabe-me à vida acordar sem o despertador!\nAinda nem fui à praia. A piscina cá de casa tem feito as minhas maravilhas: disponível a toda a hora, sem levar com areia e com espaço suficiente sem ter de pedir licença ao vizinho para me virar! É certo que o senhor das bolas de berlim não passa por cá, mas eu aguento!\nAgora se me permitem vou dar um mergulhinho e esticar-me um bocadinho ao sol! Podem ficar com uma ideia, vendo os meus pézinhos a fazer cháp-cháp na aguínha... ;)\nP.S. Este post foi só para fazer umas invejas... eheheheh!\nPublicada por Matryoshka à(s) 16:07 7 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nE eu a pensar que estava no ciclo...\nDevo ter andando desatenta nas aulas...\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:07 5 comentários: Hiperligações para esta mensagem\n00:43, Bairro Alto, Lisboa\nÉ do conhecimento geral, que as grandes descobertas da vida se fazem nos momentos de lazer. Entre duas caipirinhas (bem puxadas!!!), gargalhadas e apostas (fica para outro post), o G. coloca-me a seguinte questão:\nG. - Explica-me lá como é que é ter orgasmos múltiplos. Eu nunca saberei...\nEu - Ora, como é que é... É bom! Primeiro vem um, depois o outro e depois já nem acreditas que é possível mais e... mais outro.\nG. - E o que dizes entre o 4º e o 5º?\nSilêncio. Perguntava-me eu se haveria algum género de protocolo que se aplique nestas situações e que desconheça... Entretanto, toda a gente em suspense à espera da resposta.\nEu - O que é que se diz? Sei lá...!\nG. - FODE-ME CABRÃO!!!\nMoral da história: Quando quiseres enganar um homem, escusas de esforçar a caixa torácica e pôr em risco as cordas vocais. Basta-te uma frase curta e grossa. O sucesso é garantido!\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:54 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEu queria... Eu juro que queria escrever mais aqui. Enquanto vou no carro, na rua, enquanto fumo um cigarro à janela a ver o mar ou mesmo durante o banho, surgem-me centenas de ideias para escrever. Infelizmente, o tempo não abunda e as ideias ficam-se por isso mesmo. Quando resolvo vir escrever, evaporam-se todos e quaisquer resquícios daquilo que tinha pensado escrever. É mais ou menos como quando tenho um sonho que me persegue durante todo o dia e já à noitinha passo por uma livraria, abro um dicionário de sonhos e... slupt! Lá se foi a lembrança!\nFica por isso aqui a minha TWL (To Write List) para os próximos tempos\n- Tropa de Elite, o filme.\n- Reencontros inesperados (e quiçá outros desejados).\n- O outro lado da vida, que é também o meu.\nE isto já me dá escrita para muito e muito tempo. É que entretanto, também tenho uma TDL (To Do List):\n- Marcar a revisão do carro.\n- Ligar para a TMN e saber porque não consigo aceder à Internet.\n- Ir ao ginásio.\n- Limpar o pó (bolas, como odeio!).\n- Limpar caixa de sms do telemóvel.\n- Limpar caixa de mensagens do e-mail (já lá vão 2 anos sem limpeza...).\nE com isto já tenho bastante que fazer! Como podem ver, o tempo não estica e o meu menos ainda. É que para além destes afazeres todos, sou pessoa para precisar de dormir umas boas horas... Venham as férias!!!\nPublicada por Matryoshka à(s) 13:51 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nOnde será que está o cérebro desta senhora?\nApesar de tudo, eu também sou da opinião de que os EUA deveriam inspirar-se na educação da África do Sul e Iraque... Talvez não faltassem mapas!\nPublicada por Matryoshka à(s) 22:20 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nÉ disto que eu preciso... *\n*E juro que levo o computador para actualizar o blog!\nPublicada por Matryoshka à(s) 22:16 5 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nRODO A BAIANA!!!\nPublicada por Matryoshka à(s) 14:09 7 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nSe eu fosse um carro...\nSeria certamente um Yaris!\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:11 10 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nAté poderia estar a falar daquelas simpatias brasileiras. Aqueles "truques" que se usam para conquistar alguém, para fazer alguém sentir a nossa falta. Mas embora pareça isso, juro, juro que não foi! Eis o que aconteceu:\nOntem fui tomar um café com a minha amiga R. Seria um café normalzinho, não fosse a simpatia desmesurada do dono do café. É certo que dá gosto quando somos atendidos com um sorriso e uma palavrinha simpática, mas o senhor passou-se! O dito café, situado numa zona dos arredores de Lisboa, recebeu algumas vezes a nossa ilustre visita. Era daqueles a que começámos a ir quando saiu a malfadada lei do tabaco e o nosso gosto pela poluição nos impelia a procurar um local onde fosse possível fumar. Entretanto, e graças a todos os santinhos, lá começaram a abrir novos espaços dedicados a fumadores e passámos a frequentar outros locais. Ontem, por razões de ordem logística desses outros locais, tivemos de regressar à base, àquele que primeiro nos acolheu quando todos os outros nos escorraçaram. E não é que o senhor sentiu saudades nossas? É verdade. Passou de um "Boa noite, o que vão querer?" para um "Há muito que não vinham cá! Então e por onde têm andado? Vai uma bebidinha? E já agora, onde moram? Já sentia a vossa falta! Tomem lá um licor beirão para se animarem! E na Quinta-feira, onde vão ver o jogo? Venham cá, vamos ter moelas, caracóis, cervejinha e outros petiscos. Ah, e eu sou o Tó Zé!" Eu a R. olhávamos uma para a outra a pensar "O que é isto?", "O que se passa???". Na verdade, o Tó Zé ainda sentiu mais saudades da R. Tenho para mim que mais uma semanita e o homem fechava o café com tamanha tristeza que lhe cabia no coração!\nEu gosto muito de gente simpática, mas isto foi uma coisa desmedida. O que lhe terá passado pela cabeça? Será que nos confundiu com alguém? Enfim... é um mistério. Contudo, parece-me que não o vamos desvendar.\nE se um desconhecido lhe oferecer um licor beirão? Isso é... estranhinho?\nPublicada por Matryoshka à(s) 13:47 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nSanto António este ano\nCalha em dia de azar\nSempre me trazes surpresas\nO que me estás a reservar?\nPublicada por Matryoshka à(s) 13:41 5 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nÉ a energia positiva!\nTenho para mim que a Galp Energia deveria dedicar-se à futurologia.\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:41 1 comentário: Hiperligações para esta mensagem\nNão é porque o Verão está à porta (já não chegaria a tempo), mas iniciei ontem os meus treinos no ginásio. Fiz a minha primeira aula de Yoga... E estou toda partidinha!\nResta agora não perder a motivação pelo caminho. Quem me faz companhia?\nPublicada por Matryoshka à(s) 13:52 7 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Matryoshka à(s) 16:04 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nIsrael fica em que continente?\nPublicada por Matryoshka à(s) 18:39 9 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nA saída da Boneca\nA boneca foi sair ontem. Normalmente, um café ou uma visita ao Bairro Alto são suficientes para satisfazer os meus desejos noctívagos, mas ontem excedi-me e lá fui eu desfrutar da noite lisboeta. Primeira paragem: bebidas boas, mas fumar é na rua. E assim que se termina o cigarrinho, toca a voltar para dentro que a senhora que está à porta não perdoa! Seguimos para essa lendária discoteca que é o Plateu. Já se sabe, musica dos anos 80, cantorias e risotas é o que se espera. O que não esperávamos era estar 50 minutos numa fila para entrar. Ok, ladies Night, véspera de feriado, mas convenhamos... A minha paciência diminuiu drasticamente para metade. Lá dentro... bom, digamos que era uma massa humana bem compacta. Todos assim bem chegadinhos, aconchegados uns aos outros, sentindo e partilhando os fluídos corporais como se numa piscina nos encontrássemos. Pedir uma bebida foi um verdadeiro desafio, ir à casa de banho (e conseguir usá-la) foi a derradeira vitória! Quanto a músicas, "Summer of 69" e "Sunday, Bloody Sunday" são clássicos regulares. Da Weasel, Madonna, Shakira e outros é que não costumam fazer parte da selecção musical! Gostei muito de ouvir a Duffy pedir misericórdia e muito bem, que todos precisávamos, dadas as circunstâncias!\nApesar de tudo, foi divertido. E percebi uma vez mais qual a razão por que não saio mais vezes: não há paciência! Agora, caros amigos, só daqui por uns 2 mesitos, que tenho que voltar a insuflar o meu balão da pachorra até ao ponto de se tornar suportável uma próxima saída, ok?\nEntretanto, hear and enjoy!\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:01 7 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nUm bom garfo!\nEla: "Queres vir cá jantar?"\nEu: "Sim, vou."\nEla: "Óptimo! Traz a comida!"\nDizem que agora é moda!\nPublicada por Matryoshka à(s) 18:23 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nNão é mais que isto...\n"The most important kind of freedom is to be what you really are. You trade in your reality for a role. You give up your ability to feel, and in exchange, put on a mask".\nPublicada por Matryoshka à(s) 13:26 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nNão há nada como uma paixão para tornar os dias mais emocionantes: desde noites em claro a uma perda de apetite, até às familiares borboletas na barriga, tudo nos assalta e avassala o coração. Inesperadamente o mundo é mais simpático e o que noutras alturas nos faz raiar os olhos de sangue, subitamente é tolerado com uma descontração que nos surpreende. Mas esse é também o mais frágil dos momentos. Ainda não há uma história e o futuro vive apenas na nossa cabeça. E é nesta incerteza que muitos embarcam nos jogos de azar.\nDesde a minha primeira paixão, já lá vão 13 anos, sempre pautei as minhas acções pela honestidade. Inevitavelmente, no decorrer destes anos, falhei, errei, fui injusta e incorrecta com algumas pessoas. Mas nunca as manipulei. E aquilo a que assisto frequentemente é a elevação de uma forma de manipulação, a que vulgarmente se chama "joguinhos". Quem nunca, arrebatado por alguém, ouviu outro dizer "Não lhe ligues. Vais ver que em menos de nada está caidínho por ti!". Esta coisa do "dá e tira" na esperança de prender o outro, pode até trazer resultados. Aos 18 anos, face à inexperiência que se tem, acredito até que seja um recurso. Aos 28 é descabido! Quando preferimos* alguém, sabemos o que queremos. Sabemos a medida exacta do quanto queremos a outra pessoa. Conhecemos os caminhos que queremos percorrer e não pode por isso, haver espaço para a manipulação. De nada vale fingir que não estamos nem aí. Afinal até estamos! Se ele não esteve bem, se falhou, não posso ignorar essa falha. Se pelo contrário, se mostrou atencioso, não vou fingir que me dá igual, quando não dá!\nNão digo que devamos revelar de imediato o que nos vai na alma, reagir desenfreadamente a cada palavra ou gesto. Não, o jogo acontece precisamente no momento em que nada está definido e portanto, tudo é possível. O jogo é a frase que se lança e que é muito mais do que o que é dito. É o olhar simultâneamente despudurado e timído. É o cruzar de mãos para que não se percam, quando nunca se perderiam... Jogar é arriscar na incerteza.\nEste post, e a maioria dos seus comentários, reflecte bem o tipo de jogos que infelizmente se fazem por aí. Pela minha parte, não é a ausência que me prende, antes pelo contrário. Não é a ansiedade a que me submetem que me excita. Gostar de alguém é um estado de alma do qual não depende a angústia que me provocam.\nA mais das vezes, dos jogos surgem mal entendidos. Enquanto um vai para a esquerda, outro segue pela direita e vão-se encontrando nas encruzilhadas...\nMais do que jogos de amor, estes são jogos de azar...\n* Expressão magníficamente empregue aqui.\nPublicada por Matryoshka à(s) 22:26 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:47 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nAmor, saúde, vitalidade, alegria, emoção, bom senso e uma vida longa e feliz!\nAdoro-te meu bebé lindo!\nPublicada por Matryoshka à(s) 21:33 6 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nMais um ano com muito swing!\nJá tivemos alturas em que as Good Vibes estacionaram por cá. Nem tudo ia bem, é certo, mas o alto astral estava lá. E isso é que era importante! As risotas constantes, o estacionamento garantido, as cuecas molhadas a bailarem no vento do secador... Entretanto muita coisa mudou. Umas coisitas para melhor, outras nem por isso mas a vida é mesmo assim! Na verdade, o essencial mantém-se. Na falta de um passeio sentamo-nos no degrau e cantamos. E mesmo sem lugar à porta, lá vamos encontrando o nosso caminho!\nNunca nada fica como está e muitas coisas não são como deveriam ser. Outras ainda, espero que não mudem nunca!\nPublicada por Matryoshka à(s) 22:15 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nSou só eu, ou vocês quando pensam muito numa pessoa também não conseguem visualizar a cara dela?\nPublicada por Matryoshka à(s) 22:36 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nÉ o que a minha chica diz que preciso... e acho que pode ter razão!\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:55 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEle - Estou livre a partir das 15h.\nEla - Ok. Combinamos então às 16h.\nPublicada por Matryoshka à(s) 14:21 6 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nMeia em baixo\nPrimeiro escorregou-me a meia esquerda. Depois a direita. Passeei-me por Lisboa de pernas ao léu com 12 graus!\nDepois desta, aguento tudo!\nPublicada por Matryoshka à(s) 13:48 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nComo desfrutar da última vez, quando sabemos que será a última?\nPublicada por Matryoshka à(s) 01:42 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Matryoshka à(s) 18:03 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nMy heart my head my mind my soul My feelings over you My tears my touch remember all that I am to you My heart my mind my soul My feelings over you My tears my touch remember all that I am When you're gonna pick up the phone and call me Tell me I can come over I got my ticket and my bags are packed My coat is hangin' over my shoulder Time is passing and it's getting late This heart of mine just can't wait And after all that we've been through I maybe get there and I'll give it to you baby My heart my head my mind my soul My feelings over you My tears my touch remember all that I am to you My heart my mind my soul My feelings over you My tears my touch remember all that I am Standing by the window and lookin' out My heart is turning I want to shout You're complicated I don't want to complain The way you're acting can you explain Why all this love is wasted on you Can I live with all that is you You say you love me silence I can't hear All I want is to be near you baby My heart my head my mind my soul My feelings over you My tears my touch remember all that I am to you My heart my mind my soul My feelings over you My tears my touch remember all that I am I'm looking for a reason to stay true Looking for our love Looking at me and looking at you And even if I could turn away and then I see that I'm falling in love again Some times I wanna give you up Some times I want to leave you alone Some times I want to run away And some times I want you to come back home Come home to me yeah yeah baby I know I know you'll be good for me Come home come home Yeah baby I'm right here baby Come home to me Yes I'm right here baby Yeah all I am to you I know you feel me baby Yeah yeah Come on come on Home to me\nPublicada por Matryoshka à(s) 20:21 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nOs meus amigos consideram-me uma pessoa reprimida. Acham que vivo em luta comigo própria tentando esconder quem sou. Os meus amigos sabem e eu confesso que a exposição me assusta, me atormenta. Detesto ficar sujeita ao julgamento dos outros e por isso é-me muito mais fácil assumir uma conduta "low profile", em que não sou nem boa nem má. Embora goste de me posicionar nesta zona de conforto, muitas vezes já fui a extremos. E não gosto. Não gosto porque posso ser injusta, pouco cautelosa e até ridícula! Os meus amigos sabem e têm razão: eu não gosto de chamar a atenção. O que os meus amigos não sabem é que o facto de me controlar sabe-me bem. Não sabem, que aquilo que sinto quando não cedo ao que todos cedem, é bom! Os meus amigos dizem que o faço apenas em função dos outros. Eu digo que o faço em função de mim. Os meus amigos não sabem ver que as grandes emoções não são para mim. Bastam-me aquelas às quais não consigo fugir. O que os meus amigos entendem por emoções eu entendo por perigos e colocar-me em risco não me excita. Os meus amigos não percebem que quando controlamos muito poucas coisas nas nossas vidas, o facto de as comandarmos de vez em quando é inspirador! Os meus amigos não sabem que simplesmente não desejo fazer as coisas que eles gostam. E que isto não é repressão. Os meus amigos não sabem que é não é defeito, é feitio. Os meus amigos não sabem que desejo cada vez mais um quarto branco com vista para o mar e o som das ondas ao fundo. Eu sei que é isto que me faz sentir viva, resguardada, calma, segura. O que os meus amigos não sabem, é que não tenho motivo para me reprimir agindo contra mim e em favor do que acreditam. Ainda assim, eu gosto muito dos meus amigos!\nPublicada por Matryoshka à(s) 09:57 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEste fim-de-semana andei por estes lados. Muita la...\nJ. Obrigada pela janta! ;)\nÉ disto que eu preciso... ...\nNão é porque o Verão está à porta (já não chegari...\nATITUDE!!! É o que a minha chica diz que preciso....\nComo desfrutar da última vez, quando sabemos que s...


Home Empresas Aéreas AMERICAN terá nova classe Premium Economy nos voos para o Brasil.\nCarlos Ferreira 8 de julho de 2016 8 de julho de 2016 Empresas Aéreas\nConfiguração da Aeronave Boeing 787-9:\n•30 assentos totalmente reclináveis com acesso a todos os corredores na Classe Executiva em uma configuração 1-2-1;\n•21 assentos na Classe Premium Economy em uma configuração 2-3-2;\n•27 assentos Extras na Cabine Principal com até 6 polegadas de espaço adicional para as pernas em uma configuração 3-3-3;\n•207 assentos na Cabine Principal organizados em uma configuração 3-3-3\nCada assento oferece um sistema de entretenimento pessoal com tela sensível ao toque, tomada e entradas USB. O Wi-Fi fornece uma cobertura global para acesso à internet e canais de televisão ao vivo gratuitos, aproximadamente 300 filmes, incluindo 48 lançamentos, programas de TV e jogos. Também serão oferecidos aos clientes da Classe Executiva fones de ouvido Bose® QuietComfort®. O Dreamliner oferece ainda janelas maiores que podem ser escurecidas, melhoria da umidade do ar da cabine e qualidade do som aprimorada.\nExperiência na classe Premium Economy\n“Como a primeira companhia aérea norte-americana a oferecer assentos na Premium Economy em voos internacionais, continuamos a inovar com novas maneiras de atender às expectativas dos nossos clientes com os produtos e o serviço que eles valorizam”, afirma Andrew Nocella, diretor de marketing da American. “O Boeing 787-9 será um integrante fantástico da nossa frota widebody, com Wi-Fi internacional e uma experiência a bordo à frente da concorrência. As aeronaves widebody de nossa frota terão a classe Premium Economy ao passo em que modernizarmos as nossas cabines e elevarmos a experiência de viagem. Isso significa um investimento de USD 3 bilhões”.\nO novo serviço Internacional Premium Economy será lançado em novembro e estará disponível para um grupo selecionado de clientes antes das vendas, que começam no início de 2017.\nPara obter mais informações, acesse aa.com/premiumeconomy. Para uma visualização interativa do novo produto Premium Economy, acesse: explorethenewamerican.com/premiumeconomy.\nEssas melhorias são as mais recentes de um investimento de longo prazo que a American vem realizando em experiência do cliente. A companhia está investindo mais de USD 3 bilhões em aeroportos e nas cabines da frota mais moderna no setor. As melhorias incluem uma atualização dos Admirals Club lounges em todo o mundo, uma nova experiência nos Flagship Lounges, em seis aeroportos, uma variedade ainda maior de refeições saudáveis, mais assentos com acesso aos corredores e totalmente reclináveis, tomadas, melhores ofertas de alimentos e bebidas e muito mais.\nAirlines, American, Brasil, Economy, Premium. Favorito.\nCopa Airlines leva São Paulo para semifinal da Libertadores, na Colômbia.


Quais são os fatores de êxito do Website Design Profissional? | skyleaf\nJuly 2, 2018 Uncategorizedskyleaf\nTão vital como chegar a uma presença criar site .com.br gratis online é este quão bem elementos ou fatores por sucesso são conscientemente considerados na construção de 1 web design e desenvolvimento profissional.\nSem dubitação, a realização sistemática e eficiente dessas razões têm a possibilidade de fazer ou quebrar o sucesso do seu site. Alguns dos principais fatores para este sucesso são os seguintes:\nNenhuma dúvida a cerca de isso. Não importa o quão bem desenvolvido este seu website pareça e sinta, não importa se ele permanecerá desconhecido. Este marketing impulsionará e impulsionará o tráfego do site e aumentará a curiosidade e a conscientização feitas da maneira correta. Caso contrário, o visitante simplesmente perderá a marca que o visitante mesmo definiu para alcançar. Você pode usar este modo ainda mais tradicional ou a mais recente tendência por marketing na conscientização a cerca de sua nova presença pelo espaço digital. Você têm a possibilidade de até criar mudanças inovadoras de formas que tornem seu sitio atraente para seu público-alvo.\nNão é apenas o conteúdo de que deve ostentar clareza. Se a sua interface estacionaestaficafixa jazepararpermanecequeda desordenada ou confusa, ela evoca a imagem da sua marca – complicada e abstrata. Seus clientes não poderão obter as informações desejadas em um site confuso. Altere e corrija imediatamente essas gafe para de que você não desaponte os clientes existentes, mas também não afaste os visitantes potenciais do seu sitio. Considere igualmente o virtude viral de que a Internet oferece. Qualquer movimento errado pode trazer um estrago desnecessário contra a sua marca quando o seu cliente insatisfeito ou frustrado espalhar a palavra dentro de seu círculo social. Tais depoimentos boca-a-boca podem possibilitar se espalhar como fogo e prejudicar sua reputação a longo prazo. A solução bronco, às vezes, é criar um sitio interativo e fácil do usar que atraia ainda mais tráfego e capte a atenção e a participação do público.\nO rosto e também este coração do qualquer site é o seu design e layout. É o que geralmente desperta a curiosidade para o seu público prestar atenção e depois explorar o seu site. Sem um web design atraente e profissional, você corre o perigo de arruinar seus clientes. Um bom site também será ajustável para numerosas plataformas, como diferentes variantes e modelos de smartphones e tablets. Com o web design e desenvolvimento feito usando bom feitio, você têm a possibilidade de fornecer aos seus clientes um site acessível e útil.\nColocação de Conteúdo Esta é uma consideração fundamental desde este planejamento até mesmo o marketing do seu design de web profissional: como você coloca este conteúdo.\nMelhorias visuais Como solução, os aprimoramentos visuais devem ser um aspecto moderar do seu design e desenvolvimento web profissional. 1 fator crítico de sucesso nesse aspecto da produção é não deixar seu site bastante chamativo para que seu público se distraia com a intermitência desnecessária ou a dinâmica de elementos que podem possibilitar ser encontrados em seu site. A página inicial, que é a janela para o interior de seu site, deve fornecer uma experiência deveras envolvente, usando fonte vívida e visível, paleta de cores de que corresponde e ícones de que são colocados corretamente do acordo com suas especificações.\n← Just how and For you to Use A VPN Any Time You Hop On The Internet Factors A Website Newbie Should Know To Save Money →


Visão | Tiago Mayan diz que população "não quer reversão" das avenidas atlânticas no Porto\n14.05.2022 às 12h16\nO presidente da União de Freguesias de Aldoar, Foz e Nevogilde, Tiago Mayan, afirmou hoje que a auscultação sobre as Avenidas Atlânticas, no Porto, mostra que a população "não quer uma reversão, nem voltar ao que existia anteriormente"\n“O que me parece resultado desta auscultação pública é que a esmagadora maioria da população não está satisfeita com a atual situação, mas também não quer voltar ao que existia anteriormente”, afirmou hoje o presidente da União de Freguesias de Aldoar, Foz do Douro e Nevogilde.\nEm declarações à Lusa, Tiago Mayan (Iniciativa Liberal), salientou que o relatório da auscultação pública da obra das avenidas Brasil e Montevideu evidencia que “a proposta de reversão, que correspondia à proposta B e foi sempre o que o PSD defendeu, foi precisamente a que teve menos adesão do público”.\n“Naturalmente que quem defendeu sempre no PSD a reversão, é natural que agora se sinta um pouco desconfortável ao perceber que é precisamente essa opção que tem menos adesão do público”, observou.\nNa sexta-feira, o candidato pelo PSD àquela união de freguesias e eleito deputado da assembleia, João Pedro Antunes, afirmou que os resultados foram “deturpados” e que o partido “não se revê” nas soluções apresentadas.\nO social-democrata afirmou ainda que o movimento independente de Rui Moreira andou a “brincar com os números”, ao dizer no relatório que 45% das participações mostraram preferência pelas propostas C (15%) e C1 (30%), soluções que pressupõe a diminuição do número de vias de circulação automóvel e a permanência da ciclovia no canal viário.\n“Ganhou a proposta A, depois a C1, a B e a C. A câmara diz [no relatório] que a proposta vencedora é a C mais a C1. Isto é brincar com os números. O que resultou desta auscultação é que 55% das pessoas querem uma reversão, ou a A ou a B”, afirmou João Pedro Antunes.\nEm reação às afirmações do social-democrata, Tiago Mayan disse estar “longe de ser verdade” a contra-argumentação do PSD, nomeadamente, de que “a proposta A e B são equivalentes e podem ser somadas”.\nDestacando que o relatório “não é conclusivo, nem toma decisões”, o autarca sublinhou que o propósito da auscultação pública era “perceber a sensibilidade das pessoas para a ocupação daquele espaço”, que integra faixas de rodagem, ciclovia e passeio marítimo.\n“O que vimos foram perfis de ocupação do terreno, não foram projetos”, notou, acrescentando que outra das evidências do relatório é que “não há unanimidade, nem sequer uma maioria esmagadora sobre qualquer uma das propostas”.\nApesar de desconhecer a decisão do município, Tiago Mayan disse acreditar que a mesma terá em conta as propostas já apresentadas e “algumas variações e nuances”, fruto das sugestões feitas pelas 943 entidades que participaram na auscultação, como por exemplo, a elevação das passadeiras ou paragens de autocarro em formato de ilha.\nPara Tiago Mayan, a proposta “mais adequada” para resolver o problema das Avenidas Atlânticas é a proposta C, principalmente porque, é a “menos intrusiva, mais barata e pode ser aplicada rapidamente no terreno”.\n“Diminuir o problema na circulação automóvel para aumentar o problema na faixa pedonal, na minha perspetiva, não é uma solução”, disse, lembrando que o peão é um elemento “bastante heterogéneo” e que o passeio marítimo necessita de espaço para albergar essa heterogeneidade.\nO relatório que agrega os resultados da auscultação pública da reversão das Avenidas Atlânticas, a que a Lusa teve acesso a 03 de maio, refere que 31% das participações indicaram preferir a solução A, que mantém as quatro vias de circulação automóvel, o estacionamento longitudinal e a ciclovia, aumentando de forma generalizada a largura tanto da faixa de rodagem automóvel, como ciclável.\nA proposta B, solução que também mantém a largura do canal viário existente, foi selecionada por 24% dos participantes. Nesta solução, a ciclovia passa para o passeio marítimo e a “segurança” entre os ciclistas e peões é feita através de bancos e floreiras “colocadas pontualmente”.\nA reversão das Avenidas Atlânticas foi uma das medidas propostas pelo PSD no âmbito do acordo de governação estabelecido com o movimento independente liderado por Rui Moreira.\nO relatório com os resultados da auscultação pública foi analisado e discutido na terça-feira pelos deputados da assembleia de freguesia de Aldoar, Foz do Douro e Nevogilde.


GLADIUS: CIDADE SUECA PEJADA DE ALÓGENOS É A MAIS PERIGOSA DA EUROPA OCIDENTAL\nCIDADE SUECA PEJADA DE ALÓGENOS É A MAIS PERIGOSA DA EUROPA OCIDENTAL\nA cidade sueca de Malmö é considerada como a mais perigosa da Europa Ocidental, isto de acordo com novos dados recentemente revelados.\nUma estatística analisada pelo jornal sueco Sydsvenskan indica que Malmö tem um índice de homicídio de 3.4 por cada cem mil habitantes. Em Paris este índice é de 1.8, em Londres de 1.3, em Copenhaga de 1.1 e em Berlim de 1.0. Logo por coincidência isto são tudo cidades pejadas de imigrantes não ocidentais...\nNo ano de 2016 registaram-se onze homicídios em Malmö. Note-se que além disso a urbe é fértil em motins, veículos incendiados e violações. Quarenta e três por cento da sua população é de origem alógena; a maior parte destes estrangeiros é do Iraque, ou seja, de um país muçulmano... O bairro de Rosengard é noventa por cento muçulmano.\nNo ano passado, o superintendente da polícia Torsten Elofsson, que se retirou depois de servir durante quarenta e dois anos em Malmö, testemunha o que por lá se passa: «Malmö é infame em explosões. Felizmente ainda ninguém foi morto pelas explosões - algumas delas são só para assustar. Tivemos um caso em Rosengard em que um grupo recebeu do tribunal ordem para deixar um apartamento porque estavam a perturbar os vizinhos. E então subitamente ouviram-se explosões de granadas de mão junto ao escritório da companhia do imóvel.» Segundo Elofsson, a imigração aumentou o crime na cidade, tendo origem alógena a maior parte dos detidos. A polícia evita visitar as zonas «proibidas» porque os seus veículos são aí atacados.\nUma companhia de electricidade chegou a anunciar que não mais prestaria serviços em Malmö por temer pela segurança dos seus empregados.\nEstas e outras começam a saber-se. Recentemente houve polémica por um agente da polícia, Peter Springare, ter testemunhado no Facebook que a maioria dos crimes violentos - violação, agressões diversas incluindo contra a polícia, homicídio - foi quase exclusivamente cometida por fulanos com o nome «Mohammed». Este testemunho foi de certo modo corroborado por um colega seu de Gotemburgo, Tomas Åsenlöv, que revelou ser verdade que aos polícias é dito que devem implementar o Código 291, o qual manda «esconder toda a informação sobre crimes relacionados com imigração.»\nIsto acontece há anos, mas a culpa deve ser do Trump ou assim...\nProfessora da Flórida transferida por declarações no FB apoiando medidas anti-imigração ilegal da Administração Trump.\n23 de fevereiro de 2017 às 09:14:00 WET\nT-SHIRT RETIRADA DA PRIMARK SOB ACUSAÇÃO DE RACISMO


Técnico não espera alterações radicais no Vitória de Setúbal\n“Em dois ou três dias de trabalho, não seria muito inteligente por parte das pessoas que ficaram à frente do Vitória alterar radicalmente o que estava a ser feito”, disse Daúto Faquirá, na antevisão da partida, sobre a troca entre Manuel Fernandes e Bruno Ribeiro, que assumiu interinamente o comando técnico da equipa.\nO treinador da equipa de Olhão diz que conhece “a maneira” como o Vitória de Setúbal joga, assim como os seus jogadores e os comportamentos táticos: “Isso será inalterável… Se vão jogar com quatro médios e dois atacantes como vinham a jogar? Aposto que sim, mas, se isso não suceder, nós também não vamos alterar a nossa forma de jogar nem as nossas rotinas.”\nDaúto Faquirá disse que a troca de treinador e o atual momento do adversário “mexem sempre com o estado anímico de um grupo”, acrescentando, porém, que são “questões paralelas”, das quais o Olhanense se deve “alhear”.\nO responsável dos algarvios espera “um jogo difícil frente a uma equipa intranquila, a necessitar de pontos para garantir a manutenção”, mas assegura que a sua equipa vai colocar em campo “a mesma intensidade” que colocou no jogo da primeira volta, que o Olhanense venceu por 3-1.\nO técnico do Olhanense deixou ainda elogios para o guarda-redes Ricardo Batista, emprestado pelo Sporting e que tem estado sob observação atenta da equipa técnica nacional liderada por Paulo Bento.\n“O Ricardo é um dos bons valores que estão a emergir em Portugal, é sem dúvida um dos melhores guarda-redes portugueses”, afirmou Faquirá, que prognosticou: “Mais tarde ou mais cedo será um dos guarda-redes da seleção nacional”.\nO Vitória de Setúbal, 14º classificado, com 19 pontos, recebe domingo, às 16.00, o Olhanense, nono classificado, com 27 pontos, em jogo que será arbitrado por André Gralha, de Santarém.


Conheça o casal de brasileiros que revoluciona o mercado imobiliário de Aspen - ISTOÉ DINHEIRO\nO sucesso do casal no ramo imobiliário ocorre em um momento de alta procura por propriedades nas Montanhas Rochosas dos EUA. “Há 30 anos os preços dos imóveis por aqui sobem de forma absurda, mas desde a site de mineração bitcoin o avanço foi gigantesco, com elevação de 70% a até 100%”, afirmou Marx. Uma das razões para isso é a falta de terrenos disponíveis para construção. “Em Aspen e Snowmass não se pode construir mais nada. Existem apenas três terrenos que pertencem à Aspen Skiing Company”, disse, referindo-se è empresa que opera os resorts e estações de esqui da região. Por isso, os raros empreendimentos que são lançados chegam a ter lista de espera.


Confira os assuntos de biologia que mais caem no Enem\nEcologia e citologia estão entre os cinco temas listados pelo Professor André Luiz\npor Luiz Fernandes qua, 27/03/2019 - 11:54\nResponsável por estudar principalmente a vida e os organismos vivos, a biologia pode nos surpreender com detalhes e descobertas sobre a vida. No Exame Nacional do Ensino Médio, a disciplina é uma das contempladas pela grande área de ciências da natureza e suas tecnologias. Para ajudar os candidatos, o professor André Luiz Vitorino destacou cinco assuntos que mais caíram no Enem nos últimos anos. Confira:\nResponsável por estudar as relações dos seres vivos entre si e destes com o meio, a ecologia é uma parte da biologia ampla e complexa, que analisa o funcionamento de toda a natureza. No Enem 2012 uma questão sobre o tema pede um exemplo de reciclagem, que é uma das políticas dos três erres:\nAs células são a unidade fundamental da vida. Esse é justamente o objeto de estudo da citologia, abrangendo a sua estrutura, morfologia ou anatomia e seu funcionamento. Osmose foi um dos assuntos abordados na prova do Enem 2012:\nPromover campanhas de prevenção e garantir o acesso democrático às unidades de saúde são exemplos de programa de saúde. O programa tem como objetivo criar conjuntos de ações implementadas por um governo com o objetivo de melhorar as condições de saúde da população. A prevenção para evitar a proliferação do Aedes aegypti, mosquito transmissor do vírus da dengue, foi assunto da prova em 2011:\nGenética com biotecnologia\nA biotecnologia consiste em um conjunto de técnicas que permite a seleção, a manipulação e a modificação de organismos ou de parte destes. A genética pode ser utilizada para produção de alimentos transgênicos, o estudo das células tronco e da clonagem. A genética atual vem mapeando os genes de diversas espécies de animais através do projeto genoma. Confira como o assunto foi abordado no Enem 2012:\nFisiologia com seres vivos\nO último tema se dedica à compreensão do funcionamento do corpo, sendo responsável por desvendar todos os processos físicos e químicos envolvidos na manutenção da vida. É fundamental compreender todo o seu funcionamento e as atividades desenvolvidas por cada uma dessas estruturas. Uma tirinha de Garfield foi utilizada no Enem 2012 para ilustrar o tema:


Serviços De Design De Logotipo E Marca :: pkrhost24.net\nOs serviços de design de logotipo ou imagem de marca podem criar designs em vários formatos horizontal, vertical, etc. para diferentes sites e canais de social media. Vários factores afectam o custo do design de logotipo ou imagem de marca. Conheça-os aqui, assim como os preços mínimo, médio e. Procura uma empresa para criação de logomarca em Piracicaba? Podemos ajudar você a criar uma marca forte, moderna e criativa. Oferecemos diversos serviços de design que ajudarão seu negócio a se destacar dos concorrentes e atrair mais clientes. Criação de Logotipos, Re-design de Marcas. O logotipo é um dos principais elementos que compõem o processo de construção de uma identidade visual forte e consistente. Oferecemos consultoria completa para definir a personalidade ideal para o design da marca. Desenvolvemos projetos sob medida na criação de logotipos, símbolos, re-design. Considere seriamente usar uma fonte personalizada para o seu design. Quanto mais original a fonte, mais a marca se destacará das outras. Modelos de logo bem-sucedidos que possuem a fonte personalizada são Yahoo!, Twitter e Coca Cola. Além disso, reunimos as melhores fontes de logotipo grátis para seus projetos de design de marca aqui. Olá, pessoas! O Design é um profissão que interliga várias áreas distintas. Dessa forma, algumas expressões e termos ficam confusos e complicados pra assimilar. O objetivo desse artigo é destrinchar um pouco mais as ideias de Branding, Marca e Identidade Visual. Essenciais para qualquer projeto, essas ‘ideias’ apesar de parecidas.\nBaixe estes Vetor premium sobre Serviços de carro e modelo de logotipo automotivo., e descubra mais de 5 Milhões de recursos gráficos profissionais no. Oficina Mecânica Vetores Arte Em Madeira Carros Logotipos De Carros Design De Serviços Logotipo De Loja Design De Marcas Cartões De Visita. Car Service Logo by Vectorwins Premium Shop on. Conversamos com o cliente para entender melhor sua empresa, serviços e produtos, caso o cliente tenha uma ideia de como gostaria que fosse criada a marca, ouvimos o cliente e trabalhamos em cima destas informações. Caso o cliente não tenha nenhuma ideia, com nossa experiência, criamos 3 modelos de como pode ficar a logo marca da empresa.\nTalvez você não saiba, mas o processo para design de logotipo é um trabalho altamente especializado e demanda muitas horas de pesquisa, planejamento, busca de alternativas, testes e finalização. Veja alguns exemplos do nosso Portfolio de Marcas Logotipos. Um designer especializado na criação de logotipo conhece todas as regras de boa aplicação, legibilidade, harmonia das formas, psicologia das cores e diferenciação. Baseados nessas regras mais o briefing do cliente, fazemos uma longa pesquisa sobre o público-alvo, a área de atuação da empresa e criamos um logotipo e uma identidade visual focada no seu público e no seu ramo de negócio.\nLogotipos, Design Gráfico, Publicidade, Design Multimédia, Impressão, Registo de Marcas. O estúdio de design gráfico oferece serviços de design gráfico na área de comunicação corporativa, desenvolvendo marcas, logotipos e produzindo conteúdo profissional para marketing digital de sua empresa. O crmdesign desenvolve projetos de design editorial, design de livros, design de revistas.


Prefeitura de Campo Grande abre licitações para comprar remédios e marmitex · Jornal Midiamax\nPrefeitura de Campo Grande abre licitações para comprar remédios e marmitex\nA Prefeitura de Campo Grande abriu nesta quarta-feira (9) licitação para contratar empresas fornecedoras de remédios, marmitex e que façam controle radiométrico, segundo editais divulgados na edição de hoje do Diário Oficial da Capital. Para compra de medicamentos, foi lançado o pregão eletrônico n° 003/2014 para aquisição de produtos para a Secretaria Municipal de Saúde […]\nArquivo Publicado em 09/04/2014, às 17h43\nA Prefeitura de Campo Grande abriu nesta quarta-feira (9) licitação para contratar empresas fornecedoras de remédios, marmitex e que façam controle radiométrico, segundo editais divulgados na edição de hoje do Diário Oficial da Capital.\nPara compra de medicamentos, foi lançado o pregão eletrônico n° 003/2014 para aquisição de produtos para a Secretaria Municipal de Saúde (Sesau) por menores preços por lotes, como aciclovir 250 mg em pó, azitromicina 500 mg injetável, dexametazona 4mg comprimido e outros.\nO edital de licitação n. 004/2014 também prevê pregão eletrônico para contratação de empresa especializada em fornecimento de refeições acondicionadas em embalagens individuais, tipo marmitex, para a Secretaria Municipal de Infraestrutura, Transporte e Habitação.\nAs propostas serão recebidas até 8h45 do dia 24 de abril de 2014 e a disputa começa às 9h do mesmo dia.\nO pregão presencial n° 006/2014 vai selecionar a empresa com o menor valor global para realizar serviços de controle de qualidade e levantamento radiométrico e radiação de fuga.\nAs propostas serão abertas às 8h na sede da Central de Compras da Prefeitura de Campo Grande no dia 24 de abril.


JARU – Carreta roda na pista e atinge motociclista que seguia no sentido contrário – A Notícia Mais\nJARU – Carreta roda na pista e atinge motociclista que seguia no sentido contrário\nUm acidente de trânsito ocorrido na BR-364, no final da tarde desta segunda-feira (25), feriado de Natal, deixou uma pessoa ferida. O sinistro aconteceu na altura do Km 410, entre os municípios de Jaru e Ouro Preto do Oeste.\nSegundo informações, o motorista da carreta, que seguia de Minas Gerais sentido Jaru, não teria avistado uma lombada existente no local, próximo ao trecho conhecido como Curva da Morte, a tempo de frear, o obrigando a frenar bruscamente, o que fez com que o veículo, que não estava carregada, derrapasse na pista molhada e invadisse a mão contrária e atingisse um motociclista que seguia no sentido contrário, que ainda desviou para o acostamento, mas ainda foi colidido pela carreta.\nDevido à colisão, o motociclista sofreu ferimentos e foi socorrido pelo Corpo de Bombeiros ao Hospital Municipal de Jaru com suspeita de fratura na perna.\nA Polícia Rodoviária Federal também foi acionada e compareceu ao local para registrar a ocorrência e controlar o tráfego de veículos nas imediações, que ficou parcialmente interrompido até a retirada da carreta, que ficou atravessada nas duas pistas.\nOs veículos que passavam pelo local tiveram que seguir por um desvio\nMorre o vigilante do Banco do Brasil de Jaru, Jacinto Costa Bezerra


Saúde Sucesso do Saúde Cidadã em comemoração aos 80 anos de Araioses Publicada em 22/03/2018 18:30:17\nA Prefeitura Municipal de Araioses através da Secretaria de Saúde em parceria com a Secretaria de Assistência Social realizaram Saúde Cidadã no Colégio Tudes José Cardoso. O Saúde Cidadã é um projeto piloto que foi apresentado hoje na sede do município e se estenderá pelos povoados. Ocorreram diversas atividades envolvendo o NASF, Vigilância Sanitária e Ambiental, Dentistas, fisioterapeutas, Nutricionistas, Fonoaudióloga, testes rápidos, Glicemia, aferição de pressão arterial, cabeleireira, distribuição de kit’s de escovação para crianças, entre outros. Foi uma ação social de grande relevância em comemoração aos 80 anos de Araioses. Parabéns à todos os órgãos e profissionais envolvi\nSaúde Secretaria de Saúde de Araioses realiza capacitação sobre atualização em sala de vacina Publicada em 21/03/2018 18:24:07\nA Prefeitura Municipal de Araioses através da Secretaria de Saúde realizou no auditório do Colégio Tudes José Cardoso uma capacitação sobre atualização em sala de vacina para os Enfermeiros e técnicos de enfermagem dos postos de saúde. A capacitação é uma das formas de se promover a educação permanente para os profissionais que trabalham diariamente frente a população. De modo que os mesmos estejam sempre atualizados sobre as mudanças no calendário vacinal e suas peculiaridades. A capacitação foi ministrada pela Coordenadora de Imunização: Andressa Lima Ramos com a colaboração dos profissionais da Força Estadual de Saúde.\nSaúde Sucesso do Saúde Cidadã em comemoração aos 80 anos de Araioses\nSaúde Secretaria de Saúde de Araioses realiza capacitação sobre atualização em sala de vacina


Email marketing  GUIA COMPLETO (2021) – Build The Website\nHostinger Brasil September 28, 2021\nTudo para aprender sobre Email Marketing, esse vídeo está completo pra aprender tudo.\n✉ HOSTINGER BRASIL: ✉\n########## EMAIL MARKETING ###########\nEssa prática de marketing é realmente eficaz para gerar uma aproximação com seu público, além de sempre manter eles informados sobre eventuais mudanças de seu projeto, empresa ou produto. A ideia é informar uma vez por semana algo interessante a quem está cadastro em seu email marketing mas existem diversas situações a se evitar e vamos ver tudo isso juntos hoje.\n01:05 – O que é Email Marketing\n01:54 – Como Começar com Email Marketing\n02:39 – Como Coletar Endereços de Email\n04:20 – O Que Enviar em seu Email Marketing\n07:05 – Encerramento\nÉ uma prática de uso de emails para engajar com uma audiência e fazer crescer a consciência geral das pessoas sobre a existência de uma marca (brand awareness). O email marketing é parte da automação de marketing, uma tecnologia que permite coletar e crescer sua base de clientes em potencial usando conteúdos úteis com uma abordagem bastante pessoal. Ele também é um elemento muito eficiente em um funil de vendas.\nbenchmark email marketingcomo fazer email marketinge-goi mail marketingE-Mail Marketingemail marketingemail marketing como fazeremail marketing gratuitoemail marketing htmlemail marketing mailchimpemail marketing photoshopemail marketing strategyemail marketing tipsemail marketing tutorialhostinger emailo que é email marketing\n4 thoughts on “ Email marketing  GUIA COMPLETO (2021)”\n✉ HOSTINGER BRASIL: https://bit.ly/2WynbF1 ✉\nAlessandra Salucci says:\nDa para integrar o mailchimp com a hostinger? Estou precisando muito fazer isso\nTiGaNHo TG says:\nTenho uma Hospedagem Cloud Profissional, consigo enviar até quantos emails por hora com esse plano?\nA hostinger possui algum serviço de e-mail marketing?


Escola Bíblica Dominical - Betel: Lição 4 - O líder espiritual é comprometido com a oração\nLição 4 - O líder espiritual é comprometido com a oração\nLIÇÃO 4 – 27 de julho de 2014 – Editora BETEL\n► Relembrar algumas forças contrárias à oração;\n► Mostrar que, como rotina, a oração exige disciplina;\n► Apresentar o padrão paulino de oração.\nCertos comentaristas consideram que a oração é a sétima peça da armadura do cristão, entretanto é mais razoável acreditar que Paulo finaliza a metáfora com a referência à “espada do Espírito” ao término do versículo 17. E verdade que ele ainda se preocupa com a vitória do cristão na luta. O particípio orando está ligado com todas as ordens precedentes (10-17). Foulkes sugere que o apóstolo está dizendo; “Cada peça colocada com oração, e depois ainda continuai com toda oração e súplica”. O soldado cristão consegue se manter fiel, sendo bem-sucedido na resistência aos inimigos espirituais, somente quando permanece em espírito de oração, sempre pronto a pôr suas necessidades diante do Senhor. A palavra mais geral para referir-se a oração é proseuche, enquanto que súplica provém da palavra deesis, que transmite o significado de “solicitação” ou “petição”.\nVigiando (agrypnountes) transmite a ideia militar de “manter-se alerta”. Os cristãos têm de ser vigilantes em oração, não se permitindo a indiferença. Esta é a única maneira de estarmos preparados. Perseverança está relacionada à súplica por todos os santos. Beare comenta: “A agilidade incansável do cristão deve ser mostrada especialmente na intercessão perseverante a favor de todos os seus companheiros de luta”. A unidade na luta contra o mal é absolutamente necessária. A oração, portanto, tem de ser altruísta. Erdman observa: “O crente luta com mais valentia e coragem quando sabe que não está só”. E sobre tudo quando ele percebe que os outros estão “firmes com ele em oração”.\nÉ uma verdadeira incisão na alma ouvir um homem conectado a Deus. Quando Jesus falava havia impacto, as pessoas abandonavam o que faziam para segui-lo, ninguém era mais o mesmo após ouvi-lo (Mt 7.29 porque ele as ensinava como quem tem autoridade, e não como os mestres da lei.). Mesmo assim, observamos em Jesus uma qualidade invejável em nossos dias, a oração. Mas orar não é fácil, é batalha, exige disciplina. Sempre haverá tribulações para desestimular a frequência de um líder na presença de Deus, por isso, o líder deve ser sábio e perseverar na oração (At 6.4 Apresentaram esses homens aos apóstolos, os quais oraram e lhes impuseram as mãos.).\nUm dos problemas mais comuns que conflitam com a devoção de um líder espiritual é a sua falta de compromisso com a prática da oração. O líder que não costuma inserir essa prática que dá sustentação a sua vida ministerial, em sua rotina, está fadado ao fracasso. Não existe liderança espiritual sem oração (Rm 12.12 Alegrem-se na esperança, sejam pacientes na tribulação, perseverem na oração.). Cada um sabe sua melhor hora de rendimento e o momento mais conveniente para se dedicar à oração. Mas, quando se trata de um líder cristão, é importante que oferte os primeiros momentos do dia a Deus, não apenas por serem as primeiras horas, mas sim, porque demonstra dedicação ao Senhor e a seu ministério. Isso se chama disciplina diária (Dn 6.10 Quando Daniel soube que o decreto tinha sido publicado, foi para casa, para o seu quarto, no andar de cima, onde as janelas davam para Jerusalém e ali fez o que costumava fazer: três vezes por dia ele se ajoelhava e orava, agradecendo ao seu Deus.).\nMuitos líderes se tornam ativistas religiosos. Esse ativismo ocupa tanto a vida do líder em resolver as questões da “obra do Senhor” que não sobra ao líder energia para o “Senhor da obra”. Naturalmente são tantos os compromissos de reuniões, aconselhamentos, visitas e agendas, que o cansaço o impede de cumprir seu devocional. É preciso um programa previamente elaborado para a prática da devoção pessoal (lTm 4.16 Atente bem para a sua própria vida e para a doutrina, perseverando nesses deveres, pois, agindo assim, você salvará tanto a si mesmo quanto aos que o ouvem.), aqueles momentos que são obrigação de todo líder cristão, leitura da bíblia, oração, jejum, etc.. Uma solução simples seria dividir responsabilidades com outras pessoas, delegar autoridade, e não centralizar as coisas tanto em si. Nem Jesus trabalhou sozinho (Lc 10.1 Depois disso o Senhor designou outros setenta e dois a e os enviou dois a dois, adiante dele, a todas as cidades e lugares para onde ele estava prestes a ir.). Custa entender isso?\nOutro grande empecilho à oração é a prepotência. É comum que um líder, depois de conquistar a confiança da igreja ou equipe, passe a apoiar-se em seu carisma pessoal, em sua unção inicial e vá “empurrando com a barriga” o seu dia a dia. Crer que aparentemente tudo vai bem por causa da sua aceitação na organização é prepotência. Por outro lado, na vida ministerial, existem momentos de esterilidade pelo qual todos passam; e o costume de ver tudo se realizar rapidamente em nossos dias contribui muito para que um líder não tenha a paciência para estar só e quieto diante de Deus por um tempo em oração (Mc 6.46 Tendo-a despedido, subiu a um monte para orar.).\nUm líder nada mais é que um servo. E como todo bom servo, ele deve buscar instruções de seu Senhor. Quando um líder cristão sai da condição de servo, pode estar incorrendo em um grande risco, o de tornar-se herege. A dependência está conectada à humildade, e esta, à obediência. Ao observar a derrota dos exércitos de Josué para a insignificante cidade de “Ai”, vamos concluir que o excesso de confiança e a ausência de oração se uniram e conduziram Josué a perder a batalha mais ganha de sua vida (Js 7.1-13).\nSabemos que a proposta do evangelho é antagônica ao sistema mundano; nós não lutamos contra as pessoas, porém lutamos contra a má influência que nelas está. Mas, como vencer um inimigo invisível? Ou nos tornamos invisíveis como ele, ou entramos em seu mundo. A única maneira de vencer um bom adversário é conhecendo seus pontos vulneráveis e que tipo de armas utiliza na batalha (Mc 3.27 De fato, ninguém pode entrar na casa do homem forte e levar dali os seus bens, sem que antes o amarre. Só então poderá roubar a casa dele.). Mas, como fazer isso se a batalha não é carnal? A resposta é: entrar na mesma dimensão em que ele está, conhecer seu mundo e sua esfera de ação. Saber se realmente estamos preparados ou não. Paulo descreve nossos inimigos invisíveis como principados, potestades, dominadores, hostes da maldade, eles são a força que controla as esferas de poder (Ef 6.12 pois a nossa luta não é contra seres humanos, mas contra os poderes e autoridades, contra os dominadores deste mundo de trevas, contra as forças espirituais do mal nas regiões celestiais.). São agentes invisíveis com ações visíveis em nosso mundo, é contra eles que consiste a luta da Igreja cristã.\nPaulo tinha a consciência que estava lutando contra um sistema controlado pelas forças das trevas, e essas forças convergiriam contra a igreja, perseguindo-a e tentando anulá-la. Ao compreender como agiam e de onde o mal procedia, ele decidiu ser combativo, dedicou-se a influenciar a igreja e demais obreiros, abrindo seus olhos para que se equipassem, e assim com ele, combatessem esse inimigo invisível e real (Ef 6.10-18).\nAntes de todo o combate, faz-se necessário uma preparação para ele. Ninguém em são juízo enfrenta um adversário sem o devido preparo (Lc 14.31-32 “Ou, qual é o rei que, pretendendo sair à guerra contra outro rei, primeiro não se assenta e pensa se com dez mil homens é capaz de enfrentar aquele que vem contra ele com vinte mil? Se não for capaz, enviará uma delegação, enquanto o outro ainda está longe, e pedirá um acordo de paz”.). Existem dias calmos, dias intensos, e o dia em que o Apóstolo Paulo denominou como: “o dia mau”, e para todos esses, devemos nos preparar antecipadamente (Ef 6.13 Por isso, vistam toda a armadura de Deus, para que possam resistir no dia mau e permanecer inabaláveis, depois de terem feito tudo.). Qualquer pessoa e, principalmente, um líder, deve estar pronto para resistir em todo o tempo. Embora Paulo use a expressão “dia”, ele não estava falando de um dia de vinte quatro horas, e sim, de acontecimentos surpreendentes como: tentações, luto, divisões, guerra, rebeliões, impiedade, etc. Tragédias são inevitáveis, todavia, estar preparado é uma recomendação bíblica: “Tomai toda a armadura de Deus, para que possais resistir no dia mau” (Ef 6.13).\nO Senhor Jesus orientou seus discípulos que orassem a Deus para que enviasse ceifeiros para a sua seara (Mt 9.37-38 Então disse aos seus discípulos: “A colheita é grande, mas os trabalhadores são poucos. Peçam, pois, ao Senhor da colheita que envie trabalhadores para a sua colheita”.). De outro modo, Paulo insistiu que Timóteo juntamente com a igreja utilizasse todo o tipo de modalidade de intercessão pelas autoridades (lTm 2.1-2 Antes de tudo, recomendo que se façam súplicas, orações, intercessões e ações de graças por todos os homens; pelos reis e por todos os que exercem autoridade, para que tenhamos uma vida tranquila e pacífica, com toda a piedade e dignidade.). Paulo fala da prática de súplicas, orações, intercessões e ações de graças, por todos os homens e em favor dos reis e demais autoridades. As finalidades são para que os crentes em Jesus tenham uma vida quieta e sossegada (Jr 29.7 Busquem a prosperidade da cidade para a qual eu os deportei e orem ao SENHOR em favor dela, porque a prosperidade de vocês depende da prosperidade dela.); bem como, eles sejam salvos e cheguem ao pleno conhecimento da verdade. Esses são os dois pontos de convergência da oração, os quais envolvem líderes cristãos e seculares.\nNos dias de Paulo, o maior obstáculo ao evangelho de Cristo era o sistema pagão, o governo despótico romano e a própria adoração requerida por ele. Os únicos isentos da adoração a César eram os judeus. Porém, quando os cristãos vieram a crescer e a destacar-se por todo o império, isso se tornou um sério problema: perseguição, julgamentos, mortes, etc. Como Paulo era um líder de grande discernimento espiritual sabia que, por trás do Império Romano, havia forças que a influenciavam e controlavam. Ele fala de seres espirituais e os chama de governantes desse mundo tenebroso.\nO estabelecido padrão paulino de oração na carta aos Efésios (Ef 6.18 Orem no Espírito em todas as ocasiões, com toda oração e súplica; tendo isso em mente, estejam atentos e perseverem na oração por todos os santos.), diz respeito ao tempo de oração a ser dedicado, à intensidade e à abrangência com ação de graças. Trata-se de um padrão conciso, sem rodeios e eficaz. Uma vez adotado, pessoal e coletivamente, trará grandes e duradouros resultados.\nÉ fácil entender o que a Bíblia nos ordena, orai sem cessar. Mas a oração foi difícil até mesmo para Jesus. Quantas vezes Ele tentou orar com seus discípulos, mas eles sempre deixavam a desejar (Mt 26.40 Depois, voltou aos seus discípulos e os encontrou dormindo. “Vocês não puderam vigiar comigo nem por uma hora?”, perguntou ele a Pedro.). Marcos narra um fato interessante onde os discípulos trabalharam sem sucesso para expulsar um demônio, e ao interrogarem a Jesus, Ele lhes expôs a ausência da oração e jejum, como motivo do fracasso nos confrontos do mundo espiritual (Mc 9.28-29 Depois de Jesus ter entrado em casa, seus discípulos lhe perguntaram em particular: “Por que não conseguimos expulsá-lo?” Ele respondeu: “Essa espécie só sai pela oração e pelo jejum”.). A oração não dá ibope. Ela é solitária, é um período de batalhas, é secreta, e, é investimento em longo prazo. Contudo, há um segredo em orar. Jesus orava sempre ao amanhecer mas, quando saía a campo, com apenas uma palavra, curava enfermos, libertava pessoas oprimidas, ressuscitava mortos, dava vista aos cegos. Devemos observar que os discípulos nunca pediram para Jesus lhes ensinar a fazer maravilhas, mas a orar pediram (Lc 11.1 Certo dia Jesus estava orando em determinado lugar. Tendo terminado, um dos seus discípulos lhe disse: “Senhor, ensina-nos a orar, como João ensinou aos discípulos dele”.). Eles compreenderam que quem é disciplinado em orar não perde o dia tentando resolver com a razão aquilo que só no espírito se vê.\nIntensidade não tem nada a ver com a posição da oração que está sendo feita. Intensidade diz respeito ao fervor, à animação e à intimidade com que se ora (Gl 4.6 E, porque vocês são filhos, Deus enviou o Espírito de seu Filho ao coração de vocês, e ele clama: “Aba a, Pai”; Mc l4.36a). Essa intensidade deve proceder do íntimo do nosso ser, João Bunyan disse certa vez: “Na oração, é melhor ter um coração sem palavras do que palavras sem um coração”. A intensidade varia de acordo com a necessidade pelo que se está orando. As nossas palavras devem ser harmônicas com o nosso sentimento. Assim, tal sentimento deve ser demonstrado simultaneamente com as palavras, seja tanto em público quanto em particular. Todavia, há orações que são verdadeiros júbilos, dessa feita, tornam-se orações alegres de vitória. É importante que nunca falte ações de graça nas orações.\nA oração de um líder nunca é pessoal, sempre está voltada para aqueles a quem presta serviço. Uma vida de oração pede que, em dado momento, nos anulemos (Ef 3.13-14 Portanto, peço-lhes que não desanimem por causa das minhas tribulações em seu favor, pois elas são uma glória para vocês. Por essa razão, ajoelho-me diante do Pai,) e venhamos lutar por quem milita, por quem administra, preside, e por todos que são contados como autoridades (lTm 2.2 pelos reis e por todos os que exercem autoridade, para que tenhamos uma vida tranquila e pacífica, com toda a piedade e dignidade.). Na verdade, não falta motivos para orarmos. O líder dedicado jamais deixará fora de sua agenda de oração: sua família, os componentes da organização ou departamento que lidera, os necessitados e os aflitos. Como o Sumo Sacerdote, leva o povo a Deus e traz Deus ao povo, o líder deve sempre entender que foi constituído como uma ponte entre o povo e Deus.\nO Espírito Santo atua maravilhosamente quando se decide viver pela fé. Ele tanto transforma as nossas débeis orações em poderosas súplicas quanto usa o nosso espírito (Rm 8.26), colocando-o na brecha da oração para determinado propósito. Assim podemos orar em todo o tempo.\nAs forças contrárias à oração precisam ser anuladas, antes que anulem a nossa atuação no Reino. Devemos superar os obstáculos do ativismo que gera cansaço, distração e fraqueza, e também a falta de programa previamente estabelecido que sirva de direção. Uma vez superados esses entraves, mantenhamos um padrão de oração (lTs 5.17 Orem continuamente.) para o nosso próprio crescimento espiritual.\n1. Cite uma das forças contrárias à oração.\nR. Falta de programa; ativismo; prepotência e impaciência.\n2. O que o líder precisa para vencer o ativismo?\nR. Um programa previamente elaborado para a prática da devoção pessoal (1 Tm 4.16).\n3. A proposta do evangelho é antagônica a quê?\nR. Ao sistema mundano.\n4. Quais são os dois pontos de convergência da oração?\nR. Orar por causa da necessidade de líderes cristãos e pelos líderes seculares.\n5. Para quem está voltada às orações de um líder?\nR. Aqueles a quem presta serviço.\nO LÍDER CRISTÃO ESPIRITUAL DEVE SER ANTES DE MAIS NADA, "EXEMPLO DOS FIÉIS" NA PALAVRA, NA ORAÇÃO E NO JEJUM. PORQUE É GOSTOSO QUANDO NÓS ENTREGAMOS NOSSO MINISTÉRIO NAS MÃOS DE DEUS COM O CORAÇÃO HUMILDE, SINCERO , FIEL A DEUS E VIVER SEMPRE AGRADECENDO EM ORAÇÃO, É ISTO QUE AGRADA A DEUS. ESTA SÃO AS MINHAS PALAVRA EM NOME DE JESUS. (DIACONISA SONIA MARQUES.\nRobson 23 de julho de 2014 00:03\nAbordo nesta lição, três investidas do inimigo, não só contra o líder, mas também, para todo aquele que quer fazer a obra de Deus; impedindo-os de entrar no caminho da oração; Primeiro, o líder não pode cair no ativismo, ou seja, deixar de buscar uma vida de renovação, caindo na formalidade, pois na formalidade, deixaremos de aplicar a verdadeira justiça, e o amor de Deus; Segundo, a prepotência, ou seja, é julgar ser independente, e confiar em si mesmo, fazendo o que esta acostumado a fazer, em relação à obra de Deus, e na hora cometerá erros, ou fazer coisa que Deus não ordenou, caindo então em descrédito, pensando que sobressairá como de outras vezes, e digo que, isto é perigoso, e ficará então envergonhado diante dos seus liderados; como diz a bíblia: Se o Senhor não guardar a casa, em vão vigia o sentinela; Terceiro, é a impaciência; a bíblia também diz: Não se apresse em sair da presença de Deus, porque é nesses momentos de comunhão com Deus, que passaremos a enxergar, o que deve ser feito, e de forma correta; porque terá a hora de falar, e terá a hora de ficar quieto; este discernimento é alcançado somente através da oração. Peça a Deus em oração este discernimento, para que seu ministério seja uma benção. Tg. 1. 2 a 6.\nUnknown 24 de julho de 2014 22:01


Prof° Dr. Walter Barelli - Opinião Barelli - A história faz justiça\nOpinião Barelli - A história faz justiça\n07/07/2011, às 08h00\nPor Walter Barelli, Ministro do Trabalho no governo Itamar Franco e ex-deputado federal pelo PSDB de São Paulo - publicado no O Correio Brasiliense, de 03/07/2011\nAcontecimentos importantes só são devidamente avaliados quando a poeira dos preconceitos ou das análises apressadas se assenta. Só na morte é que se está fazendo justiça à grande importância da figura do presidente Itamar Franco.\nCertamente, o plano real é obra de um estadista, talvez a maior dele. Plano de um presidente da República que ouviu todos os seus ministros democraticamente numa reunião que se estendeu por mais de 10h, com uma exaustiva discussão sobre o novo valor do salário mínimo na conversão definida pela URV, até receber sua assinatura.\nHoje, ainda recebemos os frutos da sua coragem em enfrentar de forma duradoura a hiperinflação que corrompia os salários, destruía sonhos e colocava os menos favorecidos numa situação cada vez mais difícil.\nMas o governo Itamar Franco não foi só isso. É importante verificar que seu governo não registrou casos de corrupção. Até hoje, é exemplar a sua sabedoria em afastar um ministro acusado, aguardar o resultado dos inquéritos e reempossar com honras o ministro contra o qual nada foi constatado.\nOs mais antigos devem se lembrar que as secas do Nordeste sempre foram objeto de desvios dos recursos que não chegavam à população. Mas, em 1993 e 1994, os alimentos chegaram efetivamente aos flagelados em um plano fiscalizado nos municípios por situação e oposição das câmaras de Vereadores, e mobilizado por uma logística que envolvia as Forças Armadas, os ministérios sociais, o Conselho Nacional de Segurança Alimentar — presidido por dom Mauro Morelli —, as entidades sindicais e religiosas.\nPela primeira vez, não se falou em corrupção e indústria da seca, e foram atendidas 2.050.000 famílias em 1.163 municípios.\nPara retomar o desenvolvimento e vencer o pessimismo empresarial, Itamar Franco coordenou o lançamento do carro popular, pensado como um veículo barato para ser acessível a uma parcela maior da população. O sucesso foi imediato: voltaram os empregos e os investimentos. Preocupado com os mais necessitados, determinou que a Caixa Econômica Federal abrisse contas bancárias sem a imposição de valores mínimos.\nHá muito mais a citar e a emoção me impede de relembrar tudo, como o que ocorreu logo no início do seu curto governo: o pagamento da correção de 147% nos benefícios de aposentados e pensionistas, o pagamento das contas inativas do FGTS, o combate ao trabalho escravo e infantil, a promulgação da Lei Orgânica da Previdência Social e o barateamento dos remédios por meio da lei dos genéricos.\nFoi um grande presidente da República, a quem a história fará justiça por sua honestidade, dignidade e interesse público acima de qualquer outro. Um estadista!\n.: voltar para o Opinião Barelli :.


Baixar ler Romances: sua Primeira\nSÉRIE COMPANHEIROS IMPROVAVEIS 01\ntrabalho de Becky como médica lhe trouxe para a aldeia shifter por alguns dias. Todos os machos shifter, incluindo Rushe, foram proibidos de colocar até mesmo uma única pata nas fêmeas humanas.\nIsso é difícil para Rushe considerando que seu lobo decidiu que ela é sua companheira.\nPara piorar a situação, é algo semelhante à tortura quando ele é colocado em sua segurança, tendo em sombra cada movimento dela.\nCada ondulação de seus quadris femininos, cada salto e balanço de suas curvas muito exuberantes.\nTão digna de babar que só poderia ter de uivar para a lua antes do fim da semana.\nApós uma falha de relacionamento após outra, Becky decidiu se divertir um pouco.\nDesde que vampiros estão fora...\nUm lobo mau pode ser exatamente o que ela precisa.\nUma vez que Rushe chama sua atenção, ela se esforça para tirá-lo de sua mente, especialmente desde que ele lhe disse em pequeno, extra sujo detalhe, exatamente o que ele gostaria de fazer com ela.\nProibida de perseguir essa avenida de diversão ...\nEla só pode ter que quebrar as regras e levar as coisas em suas próprias mãos, a fim de obter o que precisa\nPostado por Leta às 12:18\nMarcadores: CHARLENE HARTNADY, SÉRIE COMPANHEIROS IMPROVAVEIS


Solange Frazão mostra seu ambiente de trabalho e chama atenção com look profissional - Vogue | celebridade\nSolange Frazão mostra seu ambiente de trabalho e chama atenção com look profissional\nA musa fitness inspirou os seguidores na noite desta terça-feira (01.03)\n01 Mar 2022 - 21h16 Atualizado em 01 Mar 2022 - 21h17\nSolange Frazão (Foto: Reprodução/Instagram)\nSolange Frazão voltou a inspirar os seguidores. Na noite desta terça-feira (01.03), a musa fitness de 59 anos usou seu Instagram para mostrar seu lado profissional.\nSolange exibiu seu ambiente de trabalho e chamou a atenção ao posar com um look para lá de elegante.\nA empresária vestia uma saia um pouco acima do joelho, um body da mesma cor, blazer amarelo e scarpin na cor nude.\n"A mão do sucesso profissional tem 10 dedos:\nUma noite de paz", legendou ela na sequência de imagens.\nSolange Frazão usou suas redes sociais para dar dicas inspiradoras aos fãs.\nA musa compartilhou cliques encantadores no Instagram, em que ela aparece em um cenário paradisíaco em meio à natureza:\n"Eu, a DHARA e o MAR VERDE\nDe todos os amores, o próprio;\nDe todas as razões, a sensibilidade;\nDe todas as medidas, o equilíbrio;\nDe todos os caminhos, a paz;\nDe todos os sentidos, a intuição;\nDe todos os conselhos, o exemplo;\nDe todo sofrimento, o aprendizado;\nDe toda queda, o recomeço;\nDa solidão, uma poesia;\nDas necessidades, oportunidades;\nNa dor, a esperança;\nEm meio a tantos conflitos, a fé;\nEm toda dúvida no caminho, DEUS;\nSolange Frazão voltou a inspirar os seguidores. Sempre que pode, a musa fitness de 59 anos, compartilha sua rotina nas redes sociais e aproveita para dar dicas de como ter uma vida saudável e equilibrada.\nRecentemente, a empresária compartilhou uma foto mostrando como ela era na juventude e como ela está agora. E mostrando que envelhecer tem que deixar de ser um tabu, ela aparece deslumbrante nas duas versões.\n"Se for pra viciar de alguma substância química, QUE SEJA DO AMOR. Se for pra ter overdose, que seja da GENEROSIDADE. Se for pra escolher a melhor companhia, que seja DEUS. Bom dia", escreveu a musa em texto motivacional.\nBBB 22: Após noite de pegação com Natália, Drauzio Varella dá bronca em Eliezer: "Não pode beijar com herpes"\nPreenchimento labial: é possível reverter o procedimento estético? Especialista explica!\nAos 54 anos, Nicole Kidman brilha com top e minissaia em capa de revista\nYasmin Brunet dá detalhes sobre saúde mental\nSolange Frazão acordou inspirada na última segunda-feira (14.02). No Instagram, a musa fitness de 59 anos compartilhou uma série de fotos encantadoras e aproveitou para dar algumas dicas aos fãs.\nNaomi Campbell é capa da Vogue UK e posa pela primeira vez com a filha, de nome ainda não revelado\nMariana Goldfarb posa em cenário paradisíaco e diz que exercícios físicos beneficiam a saúde mental\nShantal Verdelho pede afastamento de Renato Kalil da medicina após denúncia de violência obstétrica, diz site\n"Que tal ser HERÓI de si mesmo está semana???\nLevantar da cama com ânimo sem apertar o 'soneca' no despertador.\nManter a disciplina por mais uma semana que entra.\nVencer o açúcar.\nTerminar aquele livro que começou.\nGuardar dinheiro antes de gastar.\nComeçar tudo novamente sem precisar de motivação.\nEncontrar soluções, e não aumentar os problemas.\nFazer tudo o que tiver que ser feito sem procrastinar.\nLembrar que o sucesso é a construção de suas pequenas atitudes diárias.\nUma semana incrível por aí.\nVocê costuma escrever suas metas da semana?", escreveu ela na sequência de imagens.\nAngelina Jolie se emociona em discurso de apoio a vítimas de violência doméstica\nAnitta e Megan Fox dividem os holofotes durante lançamento em Los Angeles