SECRETARIA DE SAÚDE DE TRAJANO DOA UTENSÍLIOS AO HOSPITAL FRANCISCO LIMONGI E AO ABRIGO SANTA TERESINHA – Prefeitura de Trajano de Moraes\nGESTÃO PÚBLICA MUNICIPAL BUSCA PARCERIA COM CULTURA DO ESTADO PARA MONTAR SALA DE CINEMA EM TRAJANO\nGESTORES DO MEIO AMBIENTE E FAZENDA DE TRAJANO PARTICIPAM DE ENCONTRO SOBRE ICMS ECOLÓGICO\nSECRETARIA DE SAÚDE DE TRAJANO DOA UTENSÍLIOS AO HOSPITAL FRANCISCO LIMONGI E AO ABRIGO SANTA TERESINHA\nA Secretaria Municipal de Saúde de Trajano de Moraes doou utensílios e acessórios ao Hospital Francisco Limongi e ao Abrigo Santa Teresinha. Única unidade de urgência e emergência do município, o hospital, por exemplo, atende vários pacientes por dia pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Entre a doação, está biombo, braçadeira de alta pressão, colchonete, comadre, escada para acesso as camas hospitalares e até roupas de cama como lençol e fronhas.\nTodo o material foi vistoriado e acessado pela secretária municipal de Saúde Rosemara Magalhães, antes da distribuição. Um caminhão foi usado para transportar todo o material doado. “São acessórios e utensílios que vão ter grande serventia para os pacientes e usuários da unidade. Recebemos parte deste material do Governo do Estado e logo pensamos em dividir com o Hospital Francisco Limongi e também com o Asilo Santa Teresinha. O prefeito Rodrigo Viana pediu e prontamente fizemos”, disse a secretária.\nDentre os produtos também foram doados kit nebulização, arquivo em aço, suporte de soro, capote cirúrgico, oleado para mesa, quimono, comadre, gaveteiro, maca fixa, conjunto calça e camisa manga longa, conjunto de calça e camisa para uso odontológico, conjunto cirúrgico, paletó pijama, entre outros.\n“Estes equipamentos são essenciais, pois garantem a vida. Não medimos esforços em ajudar as unidades que precisam. A Secretaria Municipal de Saúde de Trajano tem trabalhado para levar o melhor aos pacientes e usuários. Entregamos uma gama boa de material que poderá ser usado ainda por um bom tempo, oferecendo conforto e qualidade aos pacientes”, destacou Rosemara.\nÉ importante ressaltar que os produtos doados possuem prazo de validade e que estão em plena condição de uso seguro. Dentro da rede pública, a estimativa é que esses materiais atendam a centenas de pessoas. O prefeito Rodrigo Viana definiu a doação como uma das ações de incentivo à saúde do município no trabalho.\n“Hoje o hospital tem médicos, enfermeiros e funcionários dedicados atendendo nossos pacientes e nós, da prefeitura, queremos nos envolver cada vez mais na saúde, investindo recursos e buscando parcerias para tornar nosso hospital cada vez melhor”, disse o prefeito.\nLink permanente para este artigo: https://trajanodemoraes.rj.gov.br/secretaria-de-saude-de-trajano-doa-utensilios-ao-hospital-francisco-limongi-e-ao-abrigo-santa-teresinha/


CNMP decide que não há ilegalidades em mensagens entre Deltan e Moro - SpaceMoney\n27 junho 2019 - 21h58Por Agência Brasil\nO corregedor nacional do Ministério Público (CNMP), Orlando Rochadel Moreira, decidiu hoje (27) arquivar pedido de abertura de reclamação disciplinar contra o procurador Deltan Dallagnol e outros integrantes da força-tarefa da Operação Lava Jato. O procedimento chegou ao conselho após a divulgação de supostas conversas entre Dallagnol e o então juiz Sergio Moro, divulgadas pelo site The Intercept. Ao analisar o caso, o corregedor entendeu que, mesmo diante de dúvidas sobre a veracidade das conversas, não houve nenhuma conduta ilegal de Deltan no caso. Além disso, Orlando Rochadel disse que as mensagens são ilegais e foram obtidas "à revelia de qualquer autorização judicial e com infração do direito à intimidade dos interlocutores".\n"Contatos com as partes de processos e procedimentos, advogados e magistrados, afiguram-se essenciais para a melhor prestação de serviços à sociedade. Igualmente, pressupõe-se para os membros do Ministério Público a mesma diligência da honrosa classe dos advogados que vão despachar processos e conversam, diariamente, com magistrados. Em resumo, ainda que as mensagens em tela fossem verdadeiras e houvessem sido captadas de forma lícita, não se verificaria nenhum ilícito funcional", decidiu o corregedor. O pedido de abertura da reclamação disciplinar foi feito pelos conselheiros Luiz Fernando Bandeira de Mello, Gustavo Rocha, Erick Venâncio Lima do Nascimento e Leonardo Accioly da Silva, integrantes das cadeiras da OAB, do Senado e da Câmara dos Depurados no CNMP, além de uma petição protocolada pelo Psol. Desde a publicação das supostas mensagens, o ministro Sergio Moro afirma que não reconhece a autenticidade dos diálogos e diz que as mensagens podem ter sido "editadas e manipuladas" por meio de ataques de hackers.


Big Brother. Mário Jardel 'explode' com Jaciara: "Não quero comentar Big, pronto"\nMário Jardel perdeu a paciência com Jaciara e garantiu que não ia falar mais sobre o assunto. A brasileira acusou o colega do ‘Big Brother Famosos’ de dizer que ela “era uma mulher fácil” e ele não gostou dessa interpretação das suas palavras.\nOs concorrentes do ‘Big Brother Famosos’ foram confrontados, esta segunda-feira, com várias imagens, nomeadamente a do momento em que Mário Jardel nomeou Jaciara.\nA concorrente respondeu que já desconfiava, mas que não entende a razão do colega nunca lhe ter apontado algo negativo a seu respeito. O ex-futebolista deu o exemplo da aproximação dela a Nuno Homem de Sá, Kasha e Jay Oliver e aconselhou-a a valorizar-se mais.\nJaciara mostrou-se chocada e acusou o colega de lhe chamar “mulher fácil” em direto. Mário Jardel ficou surpreendido com a interpretação da colega, levantou a voz e recusou comentar mais o assunto. “Se estamos em direto prefiro não comentar. Não quero comentar Big, pronto”.\nLeia também: Big Brother. Liliana e Bruno de Carvalho de costas voltadas: “Falta de respeito para comigo”


Com que objetivo serve E Propriedades - 22 Jun 2018 05:56\nIsto ou melhor que uma pessoa parece magra por fora, porém tem gordura acumulada nos lugares errados (em volta de órgãos vitais) por dentro. Além do mais, alimentos com açúcar retiram do teu corpo os nutrientes que ele poderá conseguir de outros alimentos. Você terá de consumir muito mais do que antes se você quer ganhar calorias. Visto que a composição do corpo humano depende oitenta por cento da dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana, você terá que se encher, saudavelmente. Bater todos os ingredientes no liquidificador, agrupar adoçante, coar e tomar. Sem açúcar: Todas as receitas de sucos sugeridas são adoçadas naturalmente pelo respectivo açucarado da fruta, caso você não goste do sabor da fruta será capaz de utilizar um adoçante dietético, no entanto nunca utilize açúcar refinado. Nada artificial: Nunca use os populares sucos prontos que são artificiais, eles são carregados de sódio - o que circunstância retenção de líquidos e podes atrapalhar a perda de peso do individuo. O gérmen de trigo, ovos, azeite, óleo de girassol e o grão-de-bico são os alimentos que mais necessitam ser consumidos pra conseguir engravidar muito rapidamente. Esses alimentos são ricas em vitamina E, zinco e em vitaminas do complexo B, que favorecem a concepção por atuar no sistema hormonal. Para conhecer um pouco mais deste tema, você podes acessar o site melhor referenciado desse tema, nele tenho certeza que encontrará algumas referências tão boas quanto essas, acesse no hiperlink nesse site: Obter Mais InformaçőEs. Entretanto além disso, você precisa investir nos alimentos enriquecidos com ácido fólico, que são os de cor verde-escura, pelo motivo de eles colaboram pra perfeita formação do rapaz, evitando problemas como o mau fechamento do tubo neural. Você necessita impossibilitar ingerir carboidratos como arroz, massa e pão no decorrer do período fértil, para evitar mudanças no pH vaginal, favorecendo a geração. Evitar locais muito claros, não fumar e não consumir alimentos processados, gordurosos ou industrializados são algumas informações muito primordial para curar cada ressaca. O chá de gengibre é um muito bom medicamento caseiro pra curar a ressaca, pois ele tem a propriedade de cooperar a eliminação do álcool do organismo mais rapidamente. Corte o gengibre em pedacinhos pequenos e coloque em uma panela juntamente com a água e deixe ferver por 15 minutos.Faça três séries de 15 repetições. A elevação frontal é bem simples de executar e traz muito resultado para suspender os seios. Segurando dois halteres, posicione-se com as pernas paralelas e levemente afastadas. Continue os braços esticados na direção das coxas. Suspenda os braços, até atingir um ângulo de 90º e regresse à posição inicial. O sedentarismo e as comidas calóricas são os principais culpados pela silhueta avantajada de muita gente. Mas o famoso pneuzinho não tem que incomodar só pela divisão estética. A gordura que se acumula na barriga, chamada gordura centralizada ou visceral é o tipo de gordura mais nociva ao corpo por continuar perto de alguns órgãos respeitáveis, como o coração. No momento em que a gordura se concentra no tronco, os riscos de diabetes, doenças cardiovasculares e pressão alta são muito maiores. Em suma, ter um organismo na forma de maçã é mais preocupante pra saúde do que ter um corpo humano no formato pera, quando a gordura é periférica e acumula-se nos braços, coxas e quadril.Aperfeiçoar sua saúde e receber mais energia e disposição. Um tipo de alimentação realmente saudável e — o melhor de tudo — que permite pratos muito saborosos. Acredite, você não vai desejar mudar de volta (falo por experiência própria). A Alimentação Potente combina os pontos fortes das dietas para emagrecer rápido e perder barriga Páleo e Low-carb. O cártamo é uma semente originária da Índia, onde é cultivado há mais de dois.000 anos. Cientistas têm estudado o óleo extraído dele há um tempo e constataram que ela podes fazer milagres no nosso corpo, combatendo muitas doenças e ainda fazendo com que o organismo perca a gordura excedente, causando a redução de perder peso rapidamente. Se você quer saber para que serve este óleo encantador, leia atentamente esse post.um talo de erva-açucarado picada Dia quatro - Até 6 bananas, todo leite desnatado que quiser; tome a sopa. O intuito deste dia é minimizar seus desejos por coisas doces. Dia 5 - trezentos a 500 gramas de carne, e no máximo 6 tomates. Beba ao menos seis a 8 copos de água para lavar o ácido úrico do seu corpo humano; tome a sopa. A carne poderá ser de frango todavia pele. Dia sete - Arroz integral ( arroz marrom), sucos de frutas sem açúcar ou adoçante e vegetais; tome a sopa. Obs: não coma pão, não beba álcool e ou qualquer outra bebida, nem mesmo refrigerante.Ademais, novas metilxantinas, como teofilina e teobromina, que têm o mesmo efeito da cafeína, assim como são capazes de ser encontradas em chás, como chá verde e chá preto, no cacau, em bebidas energéticas e em refrigerantes tipo cola. Para saber a quantidade de cafeína presente em cada alimento, confira os alimentos ricos em cafeína. Obrigada por se cadastrar! Pra não entrar em processo catabólico é preciso consumir fontes de proteína que possuem os 9 aminoácidos relevantes, ou seja, a proteína animal, ovos, carnes, peixes e laticínios. Referências de proteína vegetais são referências insuficientes de aminoácidos sérias. Existem alguns estudos que têm examinado os efeitos do jejum intermitente em regular a retenção muscular, todavia eles não são diversos. Nenhum conseguiu provar que jejuns curtos, de menos de doze horas, causam perda muscular, dado que os indivíduos sejam alimentados com quantidades suficientes de proteína animal antes do tempo de jejum. - Comments: 0\nMecanismo Emagrecimento Acessível Tem êxito? - 21 Jun 2018 22:10\nAlguns dos produtos encontrados pela laranja-azeda são agentes adrenérgicos, que impulsionam a quebra de gorduras e aumentam a taxa metabólica, uma vez que eles induzem a transformação de gorduras em energia. No entanto há novas contraindicações que precisam ser respeitadas. As cápsulas de Citrus aurantium não são recomendadas para pessoas que sofrem de pressão alta, mulheres grávidas os lactantes, criancinhas com menos de 3 anos e diabéticos.Mentalizar o consequência final Modo para preparar: Ferva 250 ml de água e desligue o fogo. Acrescente a flor de hibisco. Deixe tampado por 5 minutos em infusão e coe. Após resfriado, bata o chá de hibisco com os morangos e as folhas de hortelã.Oi leitor, eu não te conheço, mas tenho a certeza que posso fazer uma indicação sobre você e que estará cem por cento certa: Você quer Emagrecer/Perder Gorduras… E quer que isso seja feito da forma mais rápida possível. Se sim, desta forma mantenha vendo esse postagem até o término e conheça o Lipo seis Black!Também, o treino aumentará a sinopse de proteína (cinco) e a resposta anabólica dos alimentos que serão consumidos depois do treino. Se por acaso você gostou desse post e adoraria receber maiores dicas sobre o conteúdo relacionado, veja por este hiperlink suplementos para queimar gordura; joaoenricoduarte.soup.io, maiores dados, é uma página de onde inspirei boa parte destas infos. Desta forma, se você precisar/optar treinar em jejum, a maior refeição do dia é a que quebra o jejum e logo após a sessão de treino.Dieta do Dr. Dukam: será que funciona? Por este caso, adicionar pimenta-vermelha à sopa levou as pessoas a comerem uma média de 60 calorias a menos pela próxima refeição, comparando com quem tomou a sopa pura. Nos dois grupos que comeram pimenta-vermelha, ela parece ter aumentado o metabolismo e feito o corpo queimar 10 calorias a mais.Outro flavonoide intrigante é a quercetina que assistência a propiciar uma ação diurética e anti-inflamatória. Os ácidos orgânicos, como os ácidos cítrico, tartárico e málico, bem como possuem ação antioxidante e estão presentes em boas quantidades no chá de hibisco. O cálice da flor, utilizado para preparar o chá de hibisco, contém traços de vitamina B2 (riboflavina), que auxilia pela saúde da pele, ossos e cabelos, e a de vitamina B1 (tiamina). Todas as vitaminas pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, principalmente ao colaborar no metabolismo do oxigênio e da glicose, as principais fontes de combustível celular. Caso utilize a flor a granel, procure aquecê-la o mínimo possível para não perder as propriedades.A laranja amarga contém sinefrina, um alcalóide idêntico à efedrina. No decorrer dos séculos, as laranjas amargas foram altamente valorizadas devido às suas propriedades medicinais. Pela China antiga, laranjas amargas verdes eram usadas para clique em fonte fazer zhi shi, um extrato de ervas usado para cuidar constipação, oferecer mais energia e pra acalmar os nervos em casos de insônia e choque.Um/2 abobrinha em cubos Farelo de aveia ou aveia cortada - mais ricos em fibra que os pacotinhos de aveia instantânea Incline o joelho para cima e baixe lentamente, sem tocá-lo no chão, por quinze vezes de cada lado Levantamento Terra Parcial Uma xícara de atum Os limões contêm um composto chamado polifenol, que socorro pela perda de peso 13 Alimentos para encerrar com a Celulite [E o que Evitar] Um esbelto sanduícheAs cápsulas de citrus são extraídas de uma planta chamada Citrus aurantium, conhecida popularmente como laranja-azeda. As cápsulas de citrus são usadas na medicina herbal como estimulante e como inibidor de apetite. A laranja amarga (Citrus aurantium) vem de uma árvore perene nativa da Ásia tropical, entretanto que prontamente é amplamente cultivada pela região do Mediterrâneo e em outros lugares.Tudo com muita cautela", conclui o professor. A sensacional notícia é que, segundo o médico e professor José Cipolla-Neto, todos os efeitos decorrentes da perturbação do sono e da elaboração de melatonina conseguem ser revertidos. Mas para essa finalidade é necessário vigor e você tem que pôr muitas atitudes em prática o quanto antes. Elas estão diretamente ligadas à qualidade do seu período de repouso, são recomendadas pelo Instituto do Sono e ainda conseguem proteger pela perda de calorias. Faz meia hora que está deitada e nada de dormir? Tua mente poderá estar precisando se aquietar. Vale erguer, dirigir-se para outro cômodo da casa, com luminosidade baixa, e botar uma música relaxante ou fazer uma automassagem, tentando imaginar só em momentos bons. Para a pesquisa, publicada pelo jornal "Physiology & Behavior", cientistas da Faculdade Purdue estudaram o efeito de apenas meia colher de chá de pimenta-caiena num grupo de 25 pessoas. Embora a pimenta-vermelha de imediato tenha sido avaliada como inibidora de apetite, o aspecto ilustre nesse estudo foi comparar pessoas que gostavam de comida apimentada com quem não gostava.1 lata de tomates pelado (ou em torno de 3 tomates sem pele) Só podes tomar whey quem treina pesado pela academia Homens sedentários com idades entre 14 a trinta: Dois.000 a dois.600 calorias Legumes e verduras à discrição Um filé de peixe grelhado Chá verde e branco - Comments: 0\nPedalar Em Subidas - 21 Jun 2018 22:06\nPlaneje com antecedência o cardápio da semana e alterne não apenas os alimentos como também a forma para preparar de cada um deles. Caso seja fã de ovos, como por exemplo, faça omelete em um dia, ovos mexidos com queijo no outro, claras cozidas recheadas com cogumelos no terceiro dia, e em vista disso por diante. Logo, não tem muita lógica o espanto causado por visite a próXima no documento esse senhor, por conta das falcatruas que estão vindo à tona nestes dias de turbulência política. No tempo em que grupo político, esses senhores estão fazendo o PT se perceber um regular trombadinha. A verdade é que esse governo que aí esta é parecido ou pior que o anterior que foi impedido. Logo, uma verdadeira "temeridade". Como todos os iogurtes, o grego também contém uma bactéria totalmente benéfica pro organismo, o que é apto de proporcionar proveitos ótimos. Para saber mais sobre o assunto os privilégios do iogurte, encontre o site Clicando Aqui e tenha ótimas sugestões. Qualquer tipo de iogurte é recomendado ingerir nos horários de intervalo das refeições mais sérias do dia (café da manhã, almoço e jantar), todavia você poderá ingerir assim como no café da manhã, juntamente com outros alimentos. A atividade é de alta intensidade, coopera na perda de calorias localizada e ainda fortalece o hipertrofia. Uma hora de aula é o bastante pra perder entre 400 a 800 calorias. Desse jeito uma excelente possibilidade para ti que procura exercícios para perder peso. Aproveitando a chance, encontre assim como este outro web site, trata de um conteúdo relacionado ao que escrevo por essa postagem, podes ser útil a leitura: perder peso em 3 dias; sharronglenn.soup.io,. Se existe algo de fato capaz de promover a redução de calorias, essa atividade é a disputa (independente da modalidade) que na atualidade são adoradas tanto pelo público masculino como feminino.Nunca brigue com as marchas ou banque o super-herói, durante o tempo que o objeto puder facilitar a sua subida https://horaceplatt9.joomla.com/1199-sugestoes-pra-ganhar-peso-sua-salada-e-perder-calorias ele necessita ser usado. Não tente pedalar girando o pedal rapidamente por encontrar que a bike está muito lenta ou não está saindo do recinto, tenha calma e imagine pela promoção de sua meta. O sério é entrar independente da velocidade. Existem diversos estudos condenando o treino AEJ pontualmente por conta disso. Estes estudos normalmente envolvem ciclistas ou corredores e realizam eles treinarem em alta intensidade, sem ingerir alimentos, e após a tragédia óbvia, chegam a "conclusão" de que aeróbicos em jejum são péssimos pra queimar gordura. Outro defeito comum é comer shakes proteicos ou pequenas refeições antes de fazer os aeróbicos.Consuma com frequência gorduras boas, como as presentes em alimentos como salmão, abacate e óleo de azeite, que saciam a fome e ajudam na perda de gordura. Troque alimentos convencionais pelas versões integrais. Mais naturais e saudáveis, são abundantes em fibras que prometem saciedade e afastam a fome por mais tempo. Exercício: compre um CD ou baixe uma playlist de músicas para relaxar, acalmar ou meditar, que poderá conter músicas tranquilas ou sons da meio ambiente, como da chuva, como por exemplo. De preferência, não use headphones, uma vez que podem incomodar ou machucar os ouvidos ao longo do sono. Durante o tempo que ouve, procure aplicar as outras técnicas de respiração ou relaxamento dos músculos. Focar numa meta, um lugar ou qualquer utensílio, e imaginando-os com dados, são boas maneiras de distrair e acalmar os pensamentos, fazendo com que o sono chegue mais rápido.Para as pessoas que deve perder uns quilinhos, a linhaça podes ser mais do que uma aliada, como descobriu um estudo recente gerado na Unicamp. Contudo, o que o hipotálamo tem a ver com a dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana? Na realidade, bastante coisa, já que uma das funções dessa região do cérebro é responsável por sinalizar ao corpo humano o quanto de comida tem no seu corpo. Cubra com a banana, as nozes e as framboesas. Sirva-se e aproveite a refeição! Para que pessoas não tem tanto tempo acessível para preparar o café da manhã, o sanduíche se mostra como uma incrível possibilidade de cardápio, porque podes ser feito de forma prática e rápida. Adicione a mistura de ovo, tomate e frango aos pães e feche, formando então o sanduíche. Sirva-se e excelente apetite!BrasÃlia, cidades recentes pelo interior e em alfabetizar todos os brasileiros. NÃ£o vamos esquecer, mas, que a memÃ³ria Ã© editora falaciosa, especialista em deletar experiÃªncias desagradÃ¡ Em matÃ©ria de costumes Ã©ramos muito mais atrasados do que os jovens de nesta ocasião. NÃ£o tÃnhamos consciÃªncia do nosso machismo: em nossa turma de cem alunos, havia somente quinze mulheres, espÃ©cie de cidadÃ£s de segunda categoria pela escola, no intervalo das aulas, recolhidas nas salas do departamento feminino.Listada entre os super antioxidantes, como o mirtilo, a romã é 3 vezes mais poderosa que o chá verde e a laranja. Tomar suco de romã pode carregar inúmeros benefícios pra saúde da tua pele e cabelos. A romã é uma das poucas frutas que apresenta no suco os mesmos benefícios nutricionais da fruta in natura. Isto se precisa ao fato de que é na casca que está a maior concentração de antioxidantes, e eles não são desperdiçados ao se fazer o suco. O suco de romã prolonga a existência dos fibroblastos, substancias responsáveis pela elaboração de colágeno e elastina no corpo e pela regeneração smartphone. - Comments: 0\nTreze Informações Pra Ter uma Vida Mais Saudável Sem Neuras - 20 Jun 2018 18:13\nPoderá ser. No entanto não tenho dúvida que é a genética. Você poderá ansiar visualizar alguma coisa mais profundo referente a isto, se for do leia mais nesta página teu interesse recomendo entrar no site que originou minha postagem e compartilhamento destas infos, visualize Leia Mais nesta página e leia mais sobre isto. Minha família é toda desse modo. Minha mãe é gordinha, mas tu não consegue beliscar ela de tão durinha. Eu era dessa forma, gordinha e durinha. As pessoas falam: "nossa, você tem 65 kg e é desta maneira, todavia eu tenho 65 kg e sou muito gorda". Como por exemplo, as modelos magérrimas, se tu agarrar vai visualizar que é flácido. Sem dÃºvida, contudo nunca me mexi pra isso. NinguÃ©m nunca me viu chamar um deputado para apresentar "vote contra o presidente". Toda gente dizia "Rodrigo, pisca o olho". NÃ£o irei piscar. "VocÃª tÃ¡ anormal. Como estÃ¡ perdendo a oportunidade de ser presidente do Brasil?". Tenho muita desejo de ser presidente do Brasil. Olhe a acompanhar os cardápios elaborados por Renata Fidelis, nutricionista do Spa Sorocaba. O primeiro cardápio é composto por dois dias e você perde até 2 kg, o segundo é de cinco dias e você perde até três kg. Cardápios de 1100 Calorias, apto de cortar dois kg em 2 dias. Dieta de inverno. Cardápios de 1300 calorias por você perder até 3 kg em 5 dias. Uma das maiores desvantagens dos exercícios é que eles são vistos como um "tenho que" em vez de um "quero". Fazer boxe emagrece e é interessante. Ele pode ser feito sozinha com um saco e música, com um parceiro ou com um grupo. O ingrediente de competição e perigo o torna excitante e os movimentos livres e não coreografados significam que ele pode ser tão violento e enérgico como você quiser.Irivania Silva - Prazeroso dia! A respeito do intervalo para almoço, como fica? E válido apenas trinta minutos? Sim, Irivania, é válido, porém depende de acordo coletivo, com a participação do sindicato. Gilson Conceição - Como fica a situação das pessoas que trabalham em áreas insalubres? Não estou comentando de mulheres grávidas, estou falando do geral. A novidade, Gilson, é que os acordos e convenções coletivas conseguem variar o valor do adicional de insalubridade. Estes acordos devem de participação do sindicato de empregados.Se você não levar uma dieta saudável você ta fazendo o serviço errado. Em adição, é necessário recordar que você não deve ta fazendo os execícios certo pra suprimir a flacidez da barriga lembre-se que estes execícios não é somente para a estética, entretanto assim como para sua saúde geral. Impossibilite alimentos e gorduras fritos e ingestão de açúcares redutores. Uma questão muito comum pela musculação é respeito de treinos que visam unicamente perda de calorias ou só descrição muscular. Infelizmente, as coisas não são tão claro em vista disso. A perda de gordura e definição muscular, ocorrem principalmente por meio da dieta. Pela grande maioria dos casos o treino precisa se conservar visando a hipertrofia muscular, para que nesta fase você só perca gordura (e não músculo). Ao modificar o questão do treino par acréscimo de repetições ou perda de descanso entre as séries, você até pode ampliar a queima de calorias, entretanto vai facilitar a perda de massa magra.Apesar de que seja geralmente associado ao ganho de massa muscular, o whey protein assim como podes ser utilizado para reduzir o excesso de gordura e emagrecer. Referência de proteínas de alto valor biológico e com aproximadamente nada de gordura, o suplemento à base de soro de leite podes ser uma ótima opção pra turbinar a dieta sem ter necessidade de passar fome. Isto não significa, contudo, que basta tomar whey diariamente pra ver o ponteiro da balança baixar. Para quem tem esse objetivo, é preciso saber como tomar whey protein para perder peso em 3 dias peso sem correr o traço de comprar o efeito inverso, que é ganho de peso - circunstância aliás nada rara entre praticantes de academia.As frutas são ótimas aliadas pela alimentação de quem deseja perder gordura. Conseguem ser consumidas em forma natural ou a começar por sucos. Sem mencionar que são perfeitas para substituir aquele docinho da sobremesa e por serem um alimento não industrial possuem uma série de privilégios para o corpo. Quem deseja perder gordura por intervenção de dietas de frutas pode nesta ocasião revelar com a maçã, que é um exemplo de fruta que ajuda Leia Mais nesta página a favorecer pra a redução de peso. Desse modo, se você gosta desta fruta, tem um porquê a mais para aderir a dieta da maçã e adicionar esse alimento em tuas refeições diárias. Vale recordar que para um emagrecimento saudável e efetivo o perfeito é aliar as mudanças alimentares a uma rotina de exercícios físicos.Tentei por mais um ano, atÃ© que perdeu o sentido. Eu nÃ£o aguentava mais. No doutorado, minha busca parecia travada. Nada dava certo, faltava orientaÃ§Ã£o adequada. Eu estava tentando fornecer qualquer coisa muito novo e meu orientador nÃ£o conseguia acudir. Tive que montar uma nova metodologia, o que deu muito trabalho. Gastei quase trÃªs anos do meu doutorado nesta etapa, algo que nÃ£o era para ser nem sequer 25 por cento da minha tese. Estava, certamente, muito atrasado. Ao invés de receber qualquer mÃ©rito pelo desenvolvimento do mÃ©todo aproximadamente sem auxílio de colaboradores, fui muito criticado por encontrar-se atrasado e acabei sendo reprovado pela minha qualificaÃ§Ã£o. Existe uma segunda oportunidade de se qualificar, no entanto uma nova reprovaÃ§Ã£o te desliga da pÃ³s. Nesse ponto comecei a dar sinais de depressÃ£o. - Comments: 0\nSuplementos Ideais Pra Ter Músculos, Energia E Imunidade Em Alta - 20 Jun 2018 13:06\nTodavia rapidinho fornece para pegar o jeito. Eu não poderia esquecer-me de referir um outro web site onde você possa ler mais sobre isso, quem sabe prontamente conheça ele mas de qualquer maneira segue o hiperlink, eu amo suficiente do assunto deles e tem tudo haver com o que estou escrevendo nesse post, veja mais em visite a seguinte página. Treino 3 vezes por semana e pretendo continuar , diz a securitária Daiane. Agora a designer e assistente de arte Gabriela foi aconselhada pelas amigas a tentar o esporte. Não possuo muita paciência com academias, adoro de algo mais dinâmico e agora deu para constatar bastante que o boxe é isto mesmo , avalia.Peça auxílio do instrutor da academia para criar um ótimo treino pra você! Além dos exercícios, a dieta low carb é uma ótima estratégia para aperfeiçoar o porte da celulite, já que permite um emagrecimento produtivo e sem fome. Para proporcionar o aumento de massa muscular associada aos exercícios, garanta que está consumindo uma quantidade adequada de proteína.A extensão de pernas pela máquina é um exercício de robustecimento que trabalha os quadríceps, tecido muscular encontrado nas coxas. Seu grau de problema é classificado como iniciante. Como fazer: ajustar o peso pela máquina e sentar-se nela. As pernas precisam ficar embaixo do acolchoado, com os pés apontando para a frente, e as mãos devem segurar as barras que ficam ao lado da máquina, como demonstrado nas imagens acima. É significativo ajustar o acolchoado da máquina de modo que ele fique pela fração de pequeno da perna, logo acima dos pés. As pernas devem formar um ângulo de 90º. Um ângulo menor que 90º, com os joelhos em uma linha mais alto que os dedos dos pés, traz um estresse dispensável às articulações dos joelhos.Ela tem 23 anos, é professora de artes e de imediato perdeu 35 quilos de um ano e meio pra cá. Isso tudo nada pancada, literalmente. Marcela Fernandes, que hoje não descarta a escolha de competir em campeonatos, é uma das mulheres que se rendeu aos encantos sim, eles existem! Eu gostava muito de guerras, aí engordei muito e pensei: o boxe poderá me ajudar. Começou treinando três vezes por semana em uma academia especializada em lutas de São Paulo, a Godoi Jiu Jitsu Club.No momento em que e como começou o interesse pelo boxe? Em 2002 ganhei minha estréia no programa Boxe Brasil, da Televisão Bandeirantes. Foi aí que decidi me envolver sério com o boxe. Qual a sua rotina de treinos hoje? Estou em fase de pré-campeonato, o que significa que mantenho de 2 a 3 períodos de treino por dia, mais curtos e mais intensos.De acordo com estudo publicado no "Journal of Nutrition", ese açúcar, quando consumido em larga escala, está ligado ao acréscimo da gordura intra-abdominal. E não vale optar nem sequer pelas versões zero ou diet dos refrigerantes. De qualquer forma eles irão te ganhar peso. Aposte pela água saborizada. E também estar na lista dos alimentos que podem te matar , ela também é vilã no foco abdômen instituído.Se adoçar, o efeito é pior ainda. E os sucos prontos, de caixinha, tem dificuldades aproximados aos dos refrigerantes. Carboidratos refinados promovem inchaço e ganho de peso, indicam estudos. Você poderá optar pelas versões feitas com farinha integral e multigrãos. Rodrigo da Silva, profissional de Educação Física e gerente regional da Smart Fit de Brasília, explica que os exercícios que mais ajudam a mulher a afinar a cintura são os abdominais (oblíquos e transversos). Eles auxiliam a pessoa a possuir uma presença mais ereta e, consequentemente, ocorre o afinamento da cintura", diz.Uma vontade comum entre muitas mulheres é possuir uma cintura mais fina, o que confere às produções um charme todo especial, independentemente da ocasião. E a legal notícia é que existem diversos exercícios físicos e alimentos que ajudam na pesquisa por esse objetivo. Ademais, a possibilidade de roupas certas também é relevante e podes referir à mulher a ideia de uma cintura mais fina. Abaixo, confira imensas orientações pra, verdadeiramente, "afinar a cintura", com exercícios e alimentação e, também, alguns "truques da moda" que podem amparar neste intuito, dando a você a aparência de ter uma cintura mais fina.Nenhum corpo humano é parecido ao outro. Outras mulheres têm quadris ou ombros mais largos, outras têm seios maiores ou ainda, pernas mais grossas, entre algumas características que exercem cada pessoa ser única. E a dica para todas elas é saber valorizar o que há de mais encantador em sua forma física e, se preciso, mencionar com novas orientações e até "truques" pra disfarçar alguma informação que lhe incomode.Segundo estudo publicado no "American Journal of Clinical Nutrition", a melhor dieta para diminuir a gordura abdominal é aquela com alimentos para emagrecer em uma semana da cadeia média de triglicerídeos e não da cadeia longa. E esses tais nutrientes da cadeia longa estão presentes pontualmente nos frios, como os queijos.Se você treina ao ar livre ou vai participar de uma corrida, não se agasalhe demasiadamente, pois que deste modo que você começar a correr, teu corpo humano vai se aquecer e utilizar muito agasalho pode prejudicar o seu desempenho. Também, é fundamental usar roupas adequadas e que deixem o seu corpo humano respirar corretamente. - Comments: 0\nArquitetando E EXECUTANDO UM TREINAMENTO - 20 Jun 2018 02:51\nIsto por causa de, no perceber do magistrado, o áudio gravado por Joesley Batista, dono da JBS, no Palácio do Jaburu, na tentativa de comprometer o presidente Temer, poderá ser ignorado, se houve ação controlada e sem anuência judicial. E, em duras avaliações aos procuradores, a quem chamou de adeptos a "pensamento totalitário", e na pesquisa de "criminalização da política", a seu ver de perto, conseguiram provas em "situação ilegal". Benefícios da Tâmara Pra Constipação: As Tâmaras são frequentemente classificadas como um alimento laxante. A encerramento de alcançar o efeito laxante desejado dessa fruta, você precisa mergulhe-os em água ao longo da noite. Então, coma embebidas na cota da manhã como xarope pra comprar os resultados mais ideais. Elas possuem altos níveis de fibra solúvel, que é essencial para promover os movimentos intestinais e a passagem confortável do alimento pelo trato intestinal, o que podes aliviar os sintomas de Prisão de Ventre. Proveitos da Tâmara Para Saúde Óssea: As quantidades sérias de minerais localizados na Tâmara torna-a um super alimento pra fortificar os ossos e confronto contra a dolorosa e debilitante doenças como a osteoporose. O que há de antiético nisso? Quanto ao comércio de óvulos, não seria a mesma coisa do que neste momento acontece com o transplante de órgãos? Acabei de me lembrar de outro site que bem como podes ser útil, leia mais dicas por este outro post Como Perder peso Com saude (micheline08a.joomla.com), é um prazeroso website, creio que irá querer. Não é mais fácil doar um óvulo do que um rim? Cada um de nós pode fazer a si respectivo esta pergunta: "Eu doaria um óvulo pra socorrer alguém? Pra salvar uma vida? No que se cita à destruição de "embriões humanos", novamente precisamos recordar que estamos comentando de cultivar tecidos ou, futuramente, órgãos a começar por embriões que são geralmente descartados e que nunca serão inseridos em um útero. Sabemos que 90% dos embriões gerados em clínicas de fertilização e inseridos num útero nas melhores condições possíveis não geram vida.Durante esse período, especulações sobre a saúde do cantor bem como se tornaram constantes e a imagem pública de Michael foi um tanto degradada pela mídia mundial, como no Caso Jordan Chandler. Durante a década de 1990, a aparência de Michael chamava ainda mais a atenção da mídia e tua saúde também não parecia normal. Confira o cardápio nesse lugar da dieta de 1 semana confira dia por dia para Perder peso 5kg em cinco Dias; Dieta de arroz correspondentes aos quilos. Perdi quatro,5 quilos em só uma semana! Meu manequim 42 caiu pra 38. Hoje, só faço a dieta para emagrecer 5 quilos em uma semana se ganho um a combinação que auxílio a perder peso. São quilos a mais e saúde de menos.Todas elas conseguem ser utilizadas pra emagrecer visto que tem propriedades que impulsionam o metabolismo, favorecendo a redução de calorias. Elas podem ser usadas diariamente, mas pela quantidade correta, pra que possa atingir seus objetivos, mas não excluem a indispensabilidade de fazer uma alimentação adequada, com pouca gordura e açúcar e deixar o sedentarismo. Escobar reconhece que, para manter a operação em funcionamento, tem que importar 400 toneladas de ração de alta proteína a cada 3 meses, porém consegue apenas cem toneladas. Desta forma, como muitos outros produtores, ele recorre ao mercado negro. Deste modo, só tem dinheiro pra adquirir uma ração mais barata e menos nutritiva. Os suínos de Escobar assim como estão mais magros. Foi uma surpresa pra você? Estou na estrada há longo tempo. Não digo que não tenha significado, contudo já vi isso antes. Existe um filme a que você assistiu quando jovem e mudou sua existência? Super Fly e Shaft, principalmente Shaft. Eu estava com 14, 15 anos no momento em que vi. O cara tinha a própria trilha sonora, usava um casaco de couro e estava a toda a hora por cima. Vi estes videos e fiquei me perguntando quem eu queria ser - Super Fly ou Shaft?O mesmo vale pra verduras e legumes, que estão todos liberados - com a exceção ficando por conta do tomate, que precisa ser evitado por ser muito ácido. Filé de peito de frango ou de peru, carne vermelha magra e peixes insuficiente gordurosos são capazes de fazer divisão da dieta para refluxo em quantidades moderadas. Se consumidas com pasta de pepino, você também pode manter o teu peso em um grau normal, equilibrada. Um quilograma de tâmara contém quase 3.000 calorias e as calorias presentes são suficientes pra satisfazer as necessidades diárias de um organismo. Claro, você não deve ingerir só Tâmara no decorrer do dia. Se você é magro e fino e quer ampliar o teu peso, ou se você está tentando criar seus músculos ou você se tornou fraco devido a um dramático dificuldade médico, o consumo da Tâmara é bem indicado!A manutenção do peso perfeito requer paciência e alterações a alongado tempo. Esqueça as soluções rápidas, e se concentre em mudar os hábitos que são nocivos. Pode parecer custoso no começo, no entanto é possível fazer as alterações. Essa dica serve pros homens também, contudo, os frutos conseguem carregar mais dificuldades para as mulheres que desejam perder gordura. Toda mãe domina que é irreal dormir 8 horas por noite com um fedelho recém-nascido, mas é respeitável que você durma o máximo possível. Eu sei que pode ser trabalhoso dormir certo, contudo você tem que aproveitar todas as oportunidades para descansar. Um estudo descobriu que as mães que dormiam cinco horas — ou menos — por noite tinham superior promessa de preservar o peso que ganharam na gravidez em relação às mães que dormiam sete horas por noite. Se você dorme insuficiente, seu organismo libera mais cortisol e outros hormônios associados ao estresse, que não apenas dificultam a perda de peso como promovem o ganho de peso. A esta altura, você de imediato necessita ter escutado o conselho pra tentar dormir quando o menino dormir. - Comments: 0\n10 Principais Suplementos Pra Musculação - 19 Jun 2018 23:27\nPrivilégios da Pepino: O Pepino é um vegetal muito miserável em calorias porém rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o organismo, preservar o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. O Pepino auxílio a melhorar a saúde do coração, por ser abundante em potássio. A couve é uma fantástico fonte de cálcio, o que fortalece e oferece suporte aos ossos e dentes. As nozes e castanhas são boas opções de lanches low carb e também irão contribuir pra formação do bolo fecal com fibra e gordura. Se mesmo comendo uma boa parte de fibras e gorduras e com o consumo adequado de líquidos a situação não melhorar, poderá ser uma legal ideia fazer experimentos com probióticos, como o kefir e o iogurte. Probióticos são bactérias que vivem no nosso intestino e nos ajudam na digestão dos alimentos. Iogurtes açucarados como o Activia e o Yakult não são low carb. Opções de alimentos probióticos low carb são o chucrute, os queijos, basta Clicar para fonte os picles e o vinho.Reduzir a barriga veloz é o sonho de muitas mulheres e homens assim como. Desta forma hoje eu trouxe 10 dicas super legais e práticas pra te auxiliar a eliminar a barriga rapidamente. É fundamental beber 2 litros ou mais de água por dia, pois ela ajuda a apagar toxinas , gorduras e até já a acelerar nosso metabolismo.Aumentar o consumo de água e sal assim como auxilia para aliviar os sintomas da cetose. Se quiser saber mais infos a respeito de desse conteúdo, recomendo a leitura em outro incrível blog navegando pelo hiperlink a a frente: basta clicar para fonte. Consuma as gorduras naturais sem susto. A gordura natural dos alimentos bem como vai colaborar pro funcionamento do teu intestino. Pela alimentação low carb os carboidratos são substituídos pelas gorduras, que são mais calóricas.Bata todos os ingredientes no liquidificador. Caso precise adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia. Tomar a todo o momento pela manhã. Tomar só uma vez ao dia. Você Quer Perder gordura e PERDER BARRIGA de forma Natural e Saudável?Beneficio do Magnésio Pra Regula a Pressão arterial Elevada (pressão alta): O magnésio desempenha um papel essencial pela regulação natural do sangue. Os suplementos para emagrecer caseiro de magnésio e a dieta adicionam comer frutas e vegetais, que são boas fontes de magnésio, e o potássio está consistentemente afiliado à pressão arterial mais baixa.Olhos Protegidos Shampoo sem sal e neutro Cozinhe-as até que comecem a borbulhar, e vire-as para cozinhar do outro lado Homens acima de um,75m: 700 notas/dia 1/4 de pão (50 g) tipo bisnaga: Três Em vez de da probabilidade de perder peso, que tal se propôr a consumir mais saudável dezoito - Impossibilite soja Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) precisam ser evitadosA aparência e volume das fezes são capazes de alterar. O intestino de determinadas pessoas não prende ou solta, todavia as fezes mudam de aparência e isto eventualmente gera apreensão. A aparência e o volume das fezes reflete o que entra, deste jeito ao oferecer transformações pela dieta principalmente se você vinha de uma dieta com um grande consumo de carboidratos, é de se aguardar transformações no visual das fezes.Caso o almoço e o jantar não estejam sendo o suficiente para ingerir uma amplo multiplicidade de vegetais, uma bacana ideia para incrementar o consumo é mistura-los aos seus ovos no café da manhã. Além das fibras a água também é primordial pra fezes saudáveis. Já falamos sobre isto como ao começar uma alimentação low carb nos livramos de líquido retido, assim sendo garanta que o líquido perdido está sendo reposto. Aumente um pouco o sal nos alimentos para reter o líquido no organismo.As modificações são temporárias. Como este as dores de cabeça e os outros sintomas da lipólise, as transformações no funcionamento do intestino são temporárias pela extenso maioria dos casos. Em geral entre duas e 3 semanas o intestino volta a funcionar com a mesma periodicidade anterior.Com o proveito de não conter glúten ou lactose, e ainda fornecer muita fibra, a ervilha é perfeita para pessoas que não podem consumir outros tipos de proteína por dúvidas de saúde ou adotam uma filosofia vegetariana. Amêndoas são carregadas nutrientes consideráveis pra saúde como vitamina E, manganês, magnésio e fibras.Um declínio significativo no magnésio provoca diminuição do conteúdo mineral ósseo. Beneficio do Magnésio Para Prevenir Doenças Cardiovasculares: O magnésio está filiado a um pequeno traço de doença cardíaca coronária. Pesquisas advertiram que a ingestão de magnésio na dieta podes apagar consideravelmente as chances de ter um acontecimento vascular cerebral. A deficiência de magnésio poderá ampliar o traço de ritmos cardíacos anormais, que de fato aumentam o risco de complicações após um ataque cardíaco.Além do mais os vegetais crús bem como são diuréticos e contém muitas fibras. As fibras ajudam na digestão, controlam o colesterol e ajudam na redução do peso. O sal se intensifica a retenção de liquido causando inchaço, e acréscimo abdominal. Sendo assim fuja de enlatados e embutidos, como presunto, mortadela, salame, salsicha, etc.. Ao longo da noite nosso metabolismo fica mais lerdo, por isso nada de exagerar no jantar. Opte somente por pratos bem leves, como saladas se for calor ou sopa se estiver no tempo mais frio. Fazendo refeições leves a noite você bem como estará contribuindo para ter um sono melhor, e dormir bem emagrece, visualize esse artigo : Dormir emagrecer? - Comments: 0\nGlicina: O Que é, Com que finalidade serve, Alimentos Ricos E Suplemento - 19 Jun 2018 17:36\nTive que recomeÃ§ar tudo do zero: disciplinas, projeto, experimentos. Eu nÃ£o me conformava de ter sido a vÃtima e tambÃ©m a pessoa que estava sendo punida. Todo mundo sabia da histÃ³ria, entretanto ninguÃ©m fez nada. Ele andava solto postando que eu era "a menininha nÃ£o sabia ser cantada sem continuar bravinha". São as causas mais comuns e estão ligadas ao excesso de gases que podes suceder em consequência a ocorrências como alimentação rica em gorduras, frituras e doces. O consumo de alimentos muito condimentados, com temperos em exagero assim como são novas das causas frequentes da barriga inchada, pois que eles também provocam diversos gases intestinais, que tendem a dilatar a região do abdome inferior. Tente manter a calma e preencher-se de algumas coisas, não raciocinar pela dieta o dia todo. Afinal, se todas as tentativas fracassarem, aumentar o consumo de carboidratos podes ser a solução pra os defeitos de intestino. Experimente englobar mandioca e batata açucarado nas tuas refeições e veja como reagem o peso e o intestino. Ao começar uma dieta low carb podem processar-se dificuldades no funcionamento do intestino, o mais comum é o intestino travar.Só não vale adoçar com açúcar: tome puro ou use novas gotas de adoçante. Canela: tem alto teor de cálcio, primordial para ampliar o metabolismo basal. Salpique um pouco em pratos quentes, molhos e até saladas. Assim como vale botar na sobremesa, porém não pode exagerar nos doces. Após o café da manhã, almoço e jantar, coma frutas e faça lanches rápidos e leves. Gengibre: pode aumentar o gasto calórico em mais de dez por cento. Pra ingerir, use-o como tempero de carnes, aves e peixes. Após o período de recuperação, busque praticar hábitos saudáveis e principalmente exercícios físicos, eles auxiliarão pela perda de calorias e são indispensáveis pra manutenção do peso após a remoção do balão. Reconheça que botar o balão no estômago para emagrecer não precisa ser a única conduta na sua perda de gordura. Transformações corporais exigem adoção de recentes atitudes, desta forma, assuma uma nova apresentação não apenas para os seis meses de exercício do balão gástrico, contudo pra toda tua existência. Caso reconheça um dos sintomas de riscos, não adie o contato com os profissionais da saúde, esse adiamento pode acarretar complicações.Respire acertadamente quando as pessoas estão muito atarefadas, estressadas e tensas acabam prendendo a respiração e liberam curtos momentos de ar, esteja ligado a isso e veja os movimentos que a tua barriga está fazendo. Porém não o açúcar pela qual se transforma em gordura, existem gorduras boas que ajudam a queimar gorduras, inclua em sua rotina alimentos ricos em ômega três você vai acha-lo no salmão, nozes e bem como emagrecer rapido com exercicios no abacate. Consuma bastante vitamina C, ela auxílio a reduzir os níveis de cortisol no organismo e com isto sua músculo só tem a crescer, próximo de exercícios físicos. Os exercícios físicos cortam o stress, melhora o funcionamento do teu intestino, se intensifica sua resistência física, auxílio emagrecer e coopera na exclusão do tecido adiposo.O chá verde tem potente ação termogênica. Isso acontece por dois motivos. Primeiro, a bebida conta com cafeína na sua constituição que tem efeito estimulante e coopera para a queima mais intensa de calorias, principlamente de gorduras. Além do mais, o chá verde possui polifenóis que inibem a ação de uma enzima chamada catecol-O metiltransferase microssomal hepática. Pode ser: ler, pescar, plantar ou passear. Suprimir a quantidade de stress auxílio a controlar o cortisol, hormônio que auxílio o corpo humano a reagir ao stress todavia que assim como é causador da geração e armazenamento de gordura. Perder calorias é um método que envolve a mente em primeiro local e depois a boca e o resto do organismo. Um outro território envolvente que eu gosto e cita-se a respeito do mesmo tema desse blog é o web site ótimo post para ler. Talvez você goste de ler mais sobre isso nele. Assim cardapios para emagrecer impossibilitar tentativas frustradas de redução de gordura, no momento em que raciocinar em começar uma dieta, seleção um data do ano e uma fase da vida que sejam mais tranquilas para que a dieta não seja mais um peso.Olhe algumas informações que necessitam ser feitas perto com o que já passamos. Longo tempo sem se alimentar: pular refeições vai prejudicar o metabolismo, causar mau hálito, mal estar e irritação. Faça 6 refeições por dia: café da manhã, lanche matinal, almoço, lanche vespertino, jantar e ceia. O café da manhã é o a refeição mais significativo. A predominância do somatotipo vai comprovar a facilidade ou problema na obtenção dos resultados. Todavia, a superior facilidade ou complexidade para ganhar massa magra ou eliminar a gordura corporal, não necessite expressar que possa ser impensável. Sendo assim, é importante ver que INDEPENDENTE da estética corporal, os benefícios da prática da atividade física regular são bem maiores do que somente um pequeno teor de gordura ou braços, pernas ou glúteos avantajados. Ou seja, independente se você tem problema em ganhar massa muscular ou em perder peso em 3 dias gordura, o que mais importa é se ajudar da atividade física e ter mais saúde e propriedade de existência. - Comments: 0\nSuplementos Alimentares Pra Mulheres - 19 Jun 2018 10:14\nO respeitável é ingerir água o bastante para não sentir sede, procurando manter a urina sempre diluída e clara (leia: URINA COM CHEIRO Potente). Para descomplicar sua vida, antes de cada amamentação, mantenha a todo o momento um copo de água por perto para que você tenha fácil acesso quando perceber vontade de moço-lo. Impossibilite bebidas com cafeína, porque além de passá-la para o seu menino por intermédio do leite, a cafeína tem efeito diurético, podendo deixá-la mais desidratada. Pela maioria dos casos, a dieta convencional da mãe é mais do que bastante para preservar um bom estado nutricional do garoto e dela mesma.O que fazer: deve-se consultar um ortopedista para iniciar o tratamento com anti-inflamatórios, como Diclofenaco ou Ibuprofeno, e fazer sessões de fisioterapia para reduzir a inflamação da articulação.V eja como cuidar a Artrose no quadril. No momento em que a pessoa tem mais de cinquenta anos, essa aflição pode estar sendo causada por artrite, reumatismo ou artrose devido à inflamação e desgaste progressivo da articulação do quadril. O que fazer: precisa-se consultar um ortopedista para dar início o tratamento com anti-inflamatórios, como Diclofenaco ou Ibuprofeno.Sinta alegria comendo Mantenha-se hidratada e consuma, pelo menos, dois litros de água por dia Influencia na competência de concentração, Filé de frango Conservar a pele a todo o momento seca dois tabletes de caldo de camarão Dica 3 Consumir frutas e legumesE também deixar de lado as dietas da moda, é necessário também cuidar do descanso suplementos para emagrecer caseiro entrar em forma com saúde. A inexistência de sono pode acrescentar a produção de um hormônio chamado grelina, chamado de hormônio da fome, e encurtar a quantidade de leptina, hormônio que auxílio a manter o sentimento de saciedade.Acabei de me lembrar de outro blog que também podes ser benéfico, veja mais informações neste outro postagem apenas clique em próxima página, é um prazeroso website, acredito que irá gostar. Fazendo isto, e também você não amplificar o hipertrofia, você vai piorar tudo. Pela prática, o que vai suceder é você acumular Bem mais gordura do que receber massa magra, e no longo prazo piorar o defeito. Tomatinhos cereja com ricota e azeite 10 Dicas de Alimentação Para Perder Barriga 5 Dicas para Eliminar o Cansaço Durante os Treinos Carpaccio com folhas verdes Balé (ballet), Ajuste a atividade física para algo que você gosteAlguns cardápios até sugerem que você faça alguns dias de detox ao longo da semana, comendo só maçãs, porém o impecável é não se privar de nenhum alimento e apenas aprender a apagar quantidades. Pra que a dieta funcione, é importante que se coma uma maçã inteira entre quinze minutos e meia hora antes de cada refeição relevante do dia. Em resumo você irá ingerir quatro maçãs por dia, uma antes do café da manhã, outra antes do almoço, outra antes do lanche da tarde a última antes da janta.Quando a dor no quadril demora pra passar, ou é muito intensa, o ser tem que consultar um ortopedista pra diagnosticar a circunstância e iniciar o tratamento adequado, que será capaz de incluir medicamentos, modificações pela alimentação ou até operação. Saiba mais a respeito da operação em: Artroplastia do quadril. A dor no quadril pela gravidez influencia em torno de metade das grávidas e se precisa ao efeito da relaxina sobre o assunto os ossos e articulações. Assim, a articulação do quadril torna-se mais solta e gera maior incômodo, principalmente se a gestante amparar má figura ao longo do dia.Se pela maior parte do tempo você come um monte de lixo, isto a todo o momento vai afetar seu sistema endócrino e tua saúde como um todo, facilitando que o defeito ocorra (e continue). É preciso consumir alimentos naturais e ricos nutricionalmente na maioria do tempo.Prefira as versões meio amargas ou as funcionais, com alta concentração de cacau (50 por cento a setenta por cento), acrescidas de colágeno. As barras de cereal cobertas com chocolate assim como podem ser ingeridas, contudo com bastante moderação. Caso você ganhe vários ovos de páscoa, fracione os pedaços e não consuma tudo de vez. Dividir o presente com a família também auxílio combater a tentação!Consumir muita água é sempre agradável, uma vez que ela auxílio a conservar o corpo humano saudável e corta as toxinas fazendo o corpo humano funcionar super bem. Não comer alimentos ricos em carboidratos, nem ao menos muito sal, não ingerir doces, dormir bem, consumir chá e ter ótima alimentação todos os dias faz as pessoas terem o organismo em forma e a barriga bem sarada. Treino de 7 Minutos Realmente Funciona? Melhore Seu Condicionamento Físico Com Atividades no Dia a dia - O Quê Fazer?Se a atividade for mais intensa, como a corrida, a ideia é fazer quinze minutos cinco vezes por semana. Corrida e caminhada têm seus proveitos. Na corrida, o gasto calórico é superior, por exemplo. São dez calorias por minuto. Na caminhada moderada, o valor cai para 5,cinco calorias por minuto. Agora a caminhada tem menos embate e pode ser mais "segura" para o organismo. E esse impacto atua na reciclagem dos ossos, com a vantagem de causar menos fraturas por estresse do que a corrida. Estudos declaram que caminhar é recomendado até para as pessoas que de imediato sofre com osteoporose. Se a ideia é atravessar da caminhada pra corrida, fique concentrado. - Comments: 0\n7 Sugestões De Café Da Manhã Proteico Pra Obter Massa muscular - 19 Jun 2018 07:34\nDesse jeito, boas opções são incluir queijos e ovos nos lanches, e a todo o momento ingerir boas quantidades de carne, peixe ou frango no almoço e no jantar. Assim como emagrecer rapido com exercicios é importante relembrar que o consumo adequado de frutas e verduras é preciso pro prazeroso funcionamento do corpo e pra fornecer vitaminas e minerais que permitirão o avanço muscular. Pra cortar a gordura sem perder peso e permanecer muito magro, o sujeito que é incerto magro deve optar por uma dieta com um pouco menos de carboidrato e mais gorduras boas e proteínas.Um especialista a mostrou como uma dieta "muito saudável, completa e segura". No entanto ela requer obediência e ‘mão na massa’, ao oposto das dietas mais comerciais. A dieta da Mayo Clinic ensina como fazer da alimentação saudável um costume para o resto da existência. O plano conquistou altos índices com os especialistas por sua segurança e fortuna nutricional, além de ajudar como uma aliada contra as diabetes. A canela é um tempero muito comum usado por várias culturas no universo por milhares de anos. A canela é uma fonte rica de manganês, ferro, cálcio e fibra, neste momento usada para cuidar da diarreia, indigestão, inchaço e até aperfeiçoar o sistema imunológico. Pesquisas recentes demonstraram que a canela podes abaixar os níveis de açúcar no sangue. Isso pode transportar diretamente à diminuição de gorduras acumuladas no corpo.A restrição de carboidratos no cardápio tem como efeito "colateral" uma diminuição na desejo de comer carboidratos refinados (doces, pães e massas brancas) e outros alimentos processados, o que facilita a adoção de uma dieta mais saudável. Pra aqueles que estão acima do peso, a eliminação dos carboidratos poderá amparar a controlar a compulsão por açúcar, pelo motivo de a dieta low carb elimina as variações drásticas de glicose responsáveis pelo acrescento da vontade de ingerir doces. Neste instante que você prontamente sabe visto que a dieta low carb emagrece, vamos checar como fazer a dieta low carb para perder gordura.A argila vai acudir você a eliminar a gordura e o excedente de toxinas, água e ferimentos da pele. Pra esse efeito você necessita de água quente e argila azul. Pegue numa taça e misture esses 2 elementos (a água em quantidade pequeno do que a argila) até obter uma pasta cremosa. No momento em que o indivíduo atinge os 60 anos têm pouco mais de cinquenta por cento de água no organismo. Isso acontece em razão de os mecanismos internos podem não funcionar muito bem e então é preciso inserir o vício. Sem líquido, as capacidades cognitivas ficam comprometidas e poderá potencializar o desenvolvimento de doenças, entre elas o Alzheimer. A reserva cognitiva é infinita e estudos notabilizam que mesmo uma mente de imediato com Alzheimer podes prosseguir funcionando devido aos conhecimentos adquiridos no decorrer da vida. Desta maneira, aprenda algo novo diariamente.Correr acompanhado Colher de chá (5g): 17 kcal sete - É verdade que é necessário parar a pílula de tempos em tempos para o corpo humano descansar Redução da glicemia em jejum 3 col. Indico ler pouco mais a respeito por intermédio do website clique em meio a próxima do artigo. Trata-se de uma das melhores referências sobre isto este conteúdo pela web. (sopa) de salada de feijão-fradinho um copo de leite ou 1 copo de iogurte natural 23 - O que são e pra que servem os hormônios bio-iguais Perda da vontade de comer docesUma alta dose inicial de proteína pode precaver que a nossa energia caia de uma hora para outra, fazendo com que busquemos açúcar, cafeína, ou carboidratos. Tome um shake de proteína, ou ovos de café da manhã. A dica sagrada é: não saia de moradia com ao menos quinze gramas de proteína no corpo humano. Ter um remédio mais capaz no mercado não invalida o uso do velho, que, na amplo maior parte das vezes, é suficiente pra fazer uma mulher engravidar. Acima de tudo, alerta a médica, é preciso investigar a causa da infertilidade. A idade é um dos fatores que limitam a alternativa de tratamentos. Alessandra explica que, numa mulher com 25 anos, por exemplo, há tempo pra que ela possa alterar hábitos de vida, perder gordura e desestressar-se. Neste momento se ela tem trinta e cinco anos, o tratamento necessita ser rapidamente, uma vez que a taxa de fertilidade cai drasticamente após essa idade. A mulher precisa tentar mudar os hábitos de forma acelerada e, se não alcançar engravidar, porção-se para o tratamento. Um dos trunfos do letrozole é a pequeno taxa de nascimento de gêmeos.As cirurgias pra perder gordura estão indicadas para pessoas com IMC superior a trinta e cinco ou 40, uma vez que são pessoas consideradas obesas ou com obesidade mórbida e, geralmente, as cirurgias ajudam a perder entre 10% a 40 por cento do peso. Antes da operação, o paciente deve ser avaliado pelo médico, fazer exame de sangue e fazer uma endoscopia digestiva alta pra avaliar se tem condições pra fazer a operação bariátrica. Em Sertãozinho, foi preparada uma carreata pro treinador, filho ilustre, contudo ele refutou, preferindo qualquer coisa mais claro. Isto fechando o ano como campeão paulista e brasileiro pelo Timão. Pareceria que fui o salvador, o enorme ou único responsável pelo título, e não adoro dessas coisas. Imagino que houve movimentação. Falei que chegaria num dia e cheguei em outro, aprontei uma correria para a cidade, todavia procurei evitar isso. - Comments: 0


Febre amarela silvestre : Grande Vitória registra mais duas mortes - AR News - Notícias reais 24h de Alagoas,Brasil e do Mundo\nInício » Brasil » Espírito Santo » Febre Amarela\nFebre amarela silvestre : Grande Vitória registra mais duas mortes\nFebre amarela silvestre e urbana : Grande Vitória registra mais duas mortes\nEm 2017, a Sesa recebeu 634 notificações de suspeita da doença. Ao todo, 155 já foram descartadas e do total de 479 casos, 187 foram confirmados e 59 casos evoluíram para óbito\nMais duas mortes por febre amarela silvestre foram confirmadas na Grande Vitória na terça-feira (25) no último boletim divulgado pela Secretaria de Estado de Saúde (Sesa). As vítimas são dos municípios de Cariacica e Viana, mas não foram divulgadas mais informações.\nFebre amarela silvestre : Grande Vitória registra mais duas mortes Reviewed by Mário Augusto on 27 Abril . Febre amarela silvestre : Grande Vitória registra mais duas mortes " As vítimas são dos municípios de Cariacica e Viana, mas não foram divulgadas mais informações. ", . Rating: 1\nBrasil Espírito Santo Febre Amarela


Aluguéis de Máquinas Copiadoras para Escritórios Tatuapé - Aluguel de Máquina Copiadora para Escritório - SANTEC Aluguel de Impressoras Ou Copiadoras\nCom o aluguéis de máquinas copiadoras para escritórios Tatuapé é possível diminuir os gastos de cópia e os gastos relacionados ao equipamento e ao mesmo tempo ter maior versatilidade de uso, melhor gerenciamento dos documentos copiados e muito mais.\nEstá em busca de aluguéis de máquinas copiadoras para escritórios Tatuapé? Para um serviço de qualidade, a Santec Copiadoras oferece as melhores soluções na categoria de aluguel de impressoras. Entre os serviços oferecidos, é possível encontrar: aluguel de scanner, aluguel de impressoras e aluguel de impressora multifuncionais. Levando o objetivo de aluguéis de máquinas copiadoras para escritórios Tatuapéobj, a Santec Copiadoras preza por aluguéis de máquinas copiadoras para escritórios Tatuapéadj1. Conte com a organização para a obtenção de melhores resultados!\nPara saber mais sobre Aluguéis de Máquinas Copiadoras para Escritórios Tatuapé\nO conteúdo do texto "Aluguéis de Máquinas Copiadoras para Escritórios Tatuapé" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Itabuna Centenária Artes & Literatura - ICAL: 05/04/17\nA VILA (III) – Helena Borborema\nAinda do Dr. Lafayette de Borborema é o seguinte relato:\n“Estava eu um dia fazendo a refeição com o juiz preparador na pensão, quando entrou na sala, montado em uma bonita besta, um dos valentões da terra; após nos cumprimentar, pediu, sem desmontar, um conhaque, e mais um e mais outro, e a seguir esporeou o animal que saiu, depois de derrubar mesas e cadeiras.”\n"De outra feita, uma noite, da nossa casa ouvi gritos de socorro de alguém que apanhava no então beco onde está o prédio da Maçonaria; indignado, saí e fui até a esquina; tudo escuro; os gritos de socorro continuavam e ouvi movimentos violentos de luta; não reconheci ninguém mas protestei fortemente, e quando assim o fiz, ouvi a detonação de dois tiros e os passos de pessoas que, correndo, se afastavam do local. Foram dois açougueiros que, à força, queriam fazer o fiscal do Município engolir uma bola de estriquinina, porque havia matado naquele dia o cachorro de um deles com o mesmo veneno. Com a minha intervenção o fiscal não chegou a engolir a “bola”, mas recebeu dois tiros.”\n“Era motivo de festa pública qualquer melhoramento que aqui se fizesse, até uma pinguela armada sobre um ribeirão ou riacho. E quando se fez a mudança de uns pranchões sobre o ribeirão que cortava a Rua Miguel Calmon, houve uma dessas festas à qual compareci como convidado. Após os discursos de estilo, foram todos à casa que lhe ficava perto, para servir-se de um copo de cerveja. Cerveja ao natural, pois, naqueles tempos, não havia gelo por aqui. Quando a cerveja estava nos copos sobre a mesa, um dos festeiros meteu um cacete em cima dos copos e das garrafas, espatifando tudo. Foi caco de vidro por todos os lados; e como isso fizesse parte da festa, houve tiros para o ar e nova cerveja foi servida.“\n“Mas muita coisa pitoresca havia; uma delas foi uma festa que se realizou em casa de uma família, onde eram servidos às pessoas presentes doces e xícaras de chá em bandejas; eis que surge um cavalheiro trazendo uma bandeja com alguns copos de cerveja e oferece às senhoras presentes, dizendo muito gentil a cada uma que agradecia: - A senhora pode servir-se, essa bebida é muito diurética”.\n“Uma ocasião, em dia de eleição aparatosa (feita a bico de pena, em casa dos chefes) fui à pensão um pouco mais cedo para almoçar. Lá chegando, vi uma grande mesa posta, toalha muito alva e, no centro, dois bonitos perus bem assados; fiquei satisfeito; e quando procurava sentar-me no lugar de costume, apareceu o meu hoteleiro muito amável e foi logo dizendo: ‘O doutor vai hoje me desculpar, vai passar mal; essa mesa o coronel mandou preparar para os nossos eleitores’. E conduziu-me para um canto da sala, onde me deu para almoçar uma lata de sardinhas no azeite doce e um prato de farofa. O homem era meu adversário político.”\nAinda desses primeiros tempos de Itabuna, ele contaria:\n“O Correio, cuja primeira mala foi recebida em meio do caminho com muita música e grande manifestação popular, era uma vez por semana. As malas vinham às quintas feiras e aqui chegavam do Banco da Vitória à tarde; quando era ouvido o chocalho da madrinha da tropa que as conduzia, os interessados iam para a agência postal; abertos os sacos, o encarregado da distribuição passava a chamar os destinatários um a um.”\n“Era um sábado de Aleluia, um certo chefe de bandidos fez um judas e, nas costas, colocou um papelão com o nome da autoridade policial; como o referido policial tivesse uma cicatriz no pescoço, o chefe do bando colocou uma casca de mandioca para imitá-la. O Judas suspenso num pau, foi posto em frente do Quartel e crivado de balas, em vez de queimado, sob grande algazarra em ostensiva provocação.”\n“Contaram-me que um facínora foi à fazenda de um compadre para assassiná-lo. Como o compadre tivesse viajado, eliminou outro homem seu desconhecido, ‘para não perder a viagem’, segundo confessou à autoridade policial.”\nApesar das violências, o progresso era inevitável. Se havia bandidos, havia também os homens de bem, que cada vez mais iam engrossando as fileiras daqueles que batalhavam pela grandeza de Itabuna no comércio, nas oficinas, na lavoura, nas atividades liberais. E no meio desses obreiros estava o moço Lafayette, iluminado pelo seu ideal de servir à causa da Justiça e se integrando nos interesses da terra.\n“Em 1908 foi realizada a primeira reunião para a fundação da Associação Comercial de Itabuna, então com o nome de ‘União Comercial de Itabuna’. A primeira Diretoria foi empossada em solenidade presidida pelo Bacharel Lafayette de Borborema”.\n“Em 1909 organiza Lafayette de Borborema, juntamente com o farmacêutico Artur Nilo de Santana, o médico João Batista Soares Lopes, José Joaquim da Silva e Antonio Matos, um grêmio literário e uma rudimentar tipografia sob a direção do Guarda-Livros Diocleciano Grota”.\nChega 1910. Itabuna deixa de ser vila e torna-se Cidade. Vem a estrada de ferro, que rasga grande trecho ligando a nova cidade a Ilhéus, ruas são calçadas, é inaugurada a iluminação a acetileno. É uma evolução dinâmica, não só no campo econômico como, também, intelectual e espiritual.\nCom o tempo, importantes acontecimentos vão se sucedendo na jovem cidade e aquele advogado, sempre fiel à advocacia, sempre independente no seu modo de pensar e de agir, atravessa os anos.\nEm 1919, entre outros acontecimentos, é criado o Monte Pio dos Artistas e Lafayette de Borborema elabora os seus estatutos.\nEm 1920 ele funda o “JORNAL DE ITABUNA”, do qual é diretor e redator. Através desse jornal ele fez política e se bateu pelos interesses da terra. Esse jornal funcionou até 1938, quando foi destruído por um incêndio numa casa vizinha.\n(Lafayette de Borborema – UMA VIDA, UM IDEAL)\nMarcadores: A Vila III, Helena Borborema, Lafayette de Borborema-uma vida um ideal\nPostado por Eglê Santos Machado às 12:22 Nenhum comentário:\nMarcadores: Carta ao leitor, Crimes são crimes, VEJA


Publicado em 13/09/2021, às 17h36 Tuca Vieira/Folhapress Folhapress\nSuzane, seu namorado na época, Daniel Cravinhos, e o irmão dele, Cristian Cravinhos, entraram na casa em silêncio.\nOs irmãos subiram as escadas com Suzane, que os avisou que os pais dormiam. Então, os irmãos desferiram golpes de barra de ferro contra Manfred e Marísia. Após matarem o casal, os dois cobriram os corpos com uma toalha molhada e sacos plásticos.\n> Suzane von Richthofen, Anna Carolina Jatobá e Elize Matsunaga deixam a prisão em 'saidinha' de Natal e Ano Novo\n> Cúmplice de Suzane Richthofen não tem direito à indenização após série retratar crime\n> Ré confessa e condenada, Suzane von Richthofen processa produtora que fez filmes sobre sua história


Empresa de segurança descobre como recuperar fotos do Snapchat - Iniciantes\nPrincipal Iniciantes Algum idiota descobriu uma maneira de recuperar suas fotos 'excluídas' do Snapchat\nMás notícias. (Foto: Tendências Digitais)\nO Snapchat é considerado um espaço seguro, um lugar onde você pode sextar livremente em paz, sem temer as repercussões de seus entes queridos ou familiares. Agora essa paz de espírito foi totalmente destruída por um Firma de segurança de Utah que diz que tem descobri uma maneira para extrair as imagens supostamente dissolvidas de telefones Android.\nRichard Hickman, um examinador forense digital, descobriu que o aplicativo popular instala uma pasta chamada RECEIVED_IMAGES_SNAPS, onde as imagens - você adivinhou - são armazenadas. Semelhante a uma capa mágica, o aplicativo afixa uma extensão chamada .NOMEDIA às fotos, que pode levar horas para ser encontrada dependendo da quantidade de dados em seu telefone. Ele decifrou o código para tornar as imagens visíveis alterando a extensão.\nSr. Hickman disse a KSL-TV que as fotos eram mais fáceis de encontrar do que as fotos tiradas diretamente do telefone:\nEm seguida, é mais provável que seja colocado em um espaço não alocado, onde está realmente alocado, disse Hickman. Não é que foi excluído - apenas não está mais mapeado. Diz OK, aquele local onde a imagem foi armazenada agora está disponível para ser sobrescrito. Isso é o que aconteceria com uma câmera normal.\nEle quer arruinar ainda mais sua vida - ele está trabalhando em uma maneira de rastrear as informações do remetente e desenvolvendo a mesma capacidade de recuperação para iPhones. Além disso, o Sr. Hickman descobriu uma maneira de monetizar (você está ouvindo, Snapchat?) Essa habilidade terrível cobrando das pessoas entre US $ 300 a US $ 500 para extrair as fotos.\nTudo isso nos faz querer voltar ao bom e antigo sexo.\nPor que o elenco de 'Os mágicos' deveria cantar o próximo musical de 'Buffy'\nQuando a Disney comprou o Guerra nas Estrelas?\nBilly Graham faleceu


Arquivos ca ac | Design Social Revista\nTags: ac ca\n14 Luglio 2015 22 Luglio 2015 0 Like Like\nMarço 14 2015 jessica zannori\n[Tóquio] Music Centre Competition é o próximo concurso de arquitectura organizado pela [CA-CA]\nTóquio é a capital do Japão, está localizada a sudeste da ilha principal e é a área metropolitana mais populosa do mundo.\nA música vem do grego "mousikè" em relação à arte inspirada. Música é a arte de combinar sons e silêncios, de uma forma que cria harmonia e geralmente transmite uma emoção. "Música e arquitetura são as únicas artes que o cercam".\n[DAKAR] Temporária Cinema, concurso internacional de arquitectura\nDezembro 2 2014 jessica zannori\nDakar é a capital e maior cidade do Senegal. Situa-se na península de Cap-Vert na costa do Atlântico e é a cidade mais ocidental do continente Africano.\nCinematografia é a arte ou ciência de mover a imagem fotográfica. É a técnica da fotografia cinematográfica, incluindo a filmagem e a revelação do filme.\nAbriu concurso promovido pela “AC-CA”, para projetar uma “Tower School of Architecture” em Dubai\nDezembro 5 2013 Social Design Revista\nesta Novo Concurso Internacional tem a finalidade de pensar em um ambiente alternativo para estudo e de formação, para adquirir as habilidades e conhecimentos profissionais e habilidades práticas necessárias para tornar-se um arquiteto dentro desta cidade global que é Dubai.\nO tema do próximo concurso de arquitectura lançado pela AC-CA concurso de arquitectura é a criação de uma estrutura no coração de Rio de Janeiro para a Copa do Mundo de 2014, a ser realizada no Brasil a partir de junho a 12 13 julho. O título da competição é [RIO DE JANEIRO 07]\nO tema é reaproveitar uma antiga plataforma de petróleo no meio do Oceano Pacífico como prisão.


Alunos da FAE desbravam tesouros africanos - Notícias e Eventos | FAE\nAlunos da FAE desbravam tesouros africanos\nO roteiro inclui visitas às maiores empresas sul-africanas, atrações culturais e históricas.\nNesta semana, alunos do 2.º período do MEP - Administração em período integral da FAE realizam o Global Immersion Program, módulo de ensino internacional, na África do Sul.\nDesde a chegada, o grupo já realizou visitas culturais ao Museu do Apartheid, Constitution Hill, ao bairro Soweto e à Casa de Nelson Mandela em Johanesburgo. Hoje, os alunos conheceram os processos de extração e laminação da maior mina de diamantes do mundo e visitaram as empresas Marcopolo, a maior empresa brasileira em operação na África do Sul, e uma das lojas da rede Nando-s, empresa do setor de alimentação, presente em cinco continentes.\nA partir de amanhã, o grupo segue viagem para a cidade do Cabo, com passagem por Sterkfontein Caves e almoço com tribos africanas. O roteiro contempla também viagem de barco até Robben Island, local onde Nelson Mandela esteve preso, além de excursão para o Cabo da Boa Esperança.\nPara fortalecer o networking global dos alunos, o coordenador do curso, Rafael Leal, programou ainda reuniões em conceituadas empresas, como o Grupo Clicks, maior rede de farmácias do país, e a Distell, líder no mercado de bebidas em todo o continente africano.\nPara finalizar, os acadêmicos irão à Universidade da Cidade do Cabo para participar de workshop sobre a conjuntura econômica do país, e ainda ministrar uma palestra sobre economia brasileira para alunos do programa de MBA da Instituição. O retorno ao Brasil está previsto para 15 de agosto.


Carnaval do Rio, São Paulo e Salvador em maio ou junho? Entenda! – FM O Dia\nCarnaval do Rio, São Paulo e Salvador em maio ou junho? Entenda!\nCarnaval do Rio, São Paulo…\nFaltando exatos oito meses para o início do Carnaval 2021, o clima de incerteza é total em relação à realização da maior festa popular do país por causa da pandemia do novo coronavírus. Diante desse cenário, o prefeito de Salvador, ACM Neto, pensa em propor um adiamento conjunto do Carnaval na capital baiana, no Rio de Janeiro e em São Paulo.\nACM Neto comentou sobre a proposta em entrevista ao canal CNN Brasil e disse estar apreensivo com a indefinição de realização da festa, tão importante e lucrativa para o país. “Todo mundo sabe que além de prefeito, eu sou um carnavalesco nato. Eu amo Carnaval e toda vez que lembro que até novembro iremos tomar uma decisão nesse assunto, me aperta o coração”, disse ele, que confirmou que se em quatro meses não houver uma vacina disponível para a Covid-19, “não haverá elementos de segurança para manter o Carnaval”.\nBuscando evitar o cancelamento da festa, ACM Neto pensa em adiar o Carnaval para maio ou junho, mas também estuda a possibilidade de juntar feriados municipais para criar um carnaval fora de época nesses mesmos meses. “Mas sem atrapalhar os festejos juninos. Talvez essa possa ser uma alternativa caso o Carnaval não tenha condições de acontecer em fevereiro. Mas ainda não é hora de cravar nenhuma posição definitiva”, disse o prefeito na entrevista.\nPrefeito de Salvador, ACM Neto, pensa em adiar o Carnaval (Reprodução/Internet)


Senado espera que Bolsonaro libere R$ 4,5 bi em contrapartida a pautas polêmicas – Painel\nCara a cara Após conversas que o indicado à PGR, Augusto Aras, teve no fim de semana com Davi Alcolumbre e a presidente da CCJ, Simone Tebet (MDB-MS), a aposta é a de que a relatoria de sua nomeação está entre Eduardo Braga (MDB-AM) e Eduardo Gomes (MDB-TO).\nAugusto Aras, indicado por Bolsonaro para a PGR\nQuestão de nicho Políticos alinhados à pauta conservadora acreditam que o prefeito do Rio, Marcelo Crivella (PRB), fez um cálculo político ao tentar censurar obras na Bienal, de olho no eleitorado com vistas à disputa de 2020.\nQuestão de nicho 2 Com a gestão mal avaliada, Crivella estaria apostando na pauta de costumes. De quebra, ele tenta mostrar alinhamento às ideias de Bolsonaro, atento ao fato de que o presidente ainda não definiu quem apoiará na eleição do Rio.\nLinha no chão Gleisi Hoffmann (PT-PR) crê que a revelação de conversas do ex-presidente Lula de 2016 mudará o ânimo de congressistas –ele havia sido indicado ministro e, segundo grampos, negociava com o MDB para evitar o impeachment. Para Gleisi, os procuradores interferiram objetivamente na política.\nCom estas revelações, a operação já merece ser rebatizada: Lama Jato. E os membros da quadrilha, todos processados\nDo senador Jaques Wagner (PT-BA), sobre conversas que põem em xeque tese de que ex-presidente Lula agiu para travar investigações


Desperdício de alimentos de 22 mil toneladas/ano - Tribuna de Minas\nDesperdício de alimentos de 22 mil toneladas/ano\nEnquanto cerca de 45 mil pessoas passam fome – em maior ou menor grau – em Juiz de Fora, segundo o Conselho Municipal de Segurança Alimentar (Comsea), quase 22 mil toneladas de alimentos são desperdiçadas por ano na cidade e região, considerando apenas o volume comercializado na unidade local da Central de Abastecimento de Minas […]\n14/08/2011 às 07h00\nEnquanto cerca de 45 mil pessoas passam fome – em maior ou menor grau – em Juiz de Fora, segundo o Conselho Municipal de Segurança Alimentar (Comsea), quase 22 mil toneladas de alimentos são desperdiçadas por ano na cidade e região, considerando apenas o volume comercializado na unidade local da Central de Abastecimento de Minas Gerais (CeasaMinas). De acordo com estimativas da Organização das Nações Unidas (ONU), uma média de 30% do que é produzido no mundo se perde no caminho até a casa do consumidor. Pesquisa realizada pela CeasaMinas com três variedades de produtos hortícolas reforça os altos índices de perda ao longo da cadeia produtiva: no caso da banana nanica cultivada no norte do Estado, por exemplo, 39% da safra acabam no lixo.\nO vai e vem de carrinhos abarrotados com diferentes tipos de caixas empilhadas na Ceasa-JF denuncia a falta de cuidado com o manuseio e transporte de alimentos. Embora o percentual de perda no atacado seja mínimo, já que nada é retirado das embalagens no local, é possível observar que grande parte do que circula nos galpões não chegará em condições de venda aos mercados e quitandas, tendo como destino, muitas vezes, o lixo. Caixotes de madeira de diversos tamanhos, nos quais frutas e legumes são comprimidos e amassados, são colocados uns sobres os outros de forma aleatória. Cenas como uma caixa com 20kg de abacaxi repousada sobre uma de mamão – fruta mais sensível que será machucada por tanto peso – são comuns. "As perdas maiores acontecem nas pontas, isto é, na lavoura e na casa do consumidor. A Ceasa é só um local de passagem, mas, quando esse produto chegar no varejo, já poderá ser observado o tamanho da perda", explica o engenheiro agrônomo e chefe do Departamento de Operações da CeasaMinas, Gustavo de Almeida.\nComerciante de produtos hortícolas há 23 anos, Carlyle Lopes Barros conhece bem os prejuízos decorrentes do manuseio inadequado de gêneros alimentícios. Dos 250kg de legumes e verduras comercializados diariamente em sua loja no Mercado Municipal, cerca de 15kg não servem para a venda. "De uma caixa com 20kg de tomate, 4kg eu perco. Os produtos que ficam na parte de cima e no fundo chegam muito machucados, devido ao peso de uma caixa sobre a outra, que vai amassando tudo", conta. A solução é doar o que é dispensado pelos clientes a três instituições de caridade da cidade. Dono de uma quitanda na Avenida Getúlio Vargas, Carlos Augusto Frizeiro também destina, semanalmente, cerca de 150kg de alimentos sem valor comercial à Sociedade Beneficente Sopa dos Pobres. "Doamos o que tem utilidade e valor nutricional, mas que o cliente não pega na banca. Não tem porque jogar fora se ainda pode ser aproveitado." Os alimentos que deixam de ir para o lixo contribuem para a alimentação de cerca de 180 assistidos todos os dias pela Sopa dos Pobres.\nAinda assim, o aproveitamento não é total. Segundo a nutricionista da entidade, Adriana Domingues, os alimentos recebidos passam por uma pré-seleção. O que estiver rachado ou cortado é descartado. "Quando tem possibilidade de contaminação, vai para a lavagem, e alguém leva para alimentar animais. O que pode ser consumido, é higienizado e aproveitado para a sopa ou doado para que os assistidos levem para casa. Mesmo o alimento machucado, com aparência desgastada, mantém as propriedades nutricionais", afirma.\nPerdas começam na lavoura\nNo campo, o destino dos alimentos que não podem ser aproveitados comercialmente nem sempre é a doação. A maior parte do que não chega a ser levado para as feiras acaba virando comida para porcos. Pesquisa da CeasaMinas aponta que o desperdício na lavoura ultrapassa os 10%, no caso da banana prata, por exemplo, e 7,5% para o tipo nanica. Produtor das duas diversidades da fruta, José de Paiva Guedes, de Piau, a 45 quilômetros de Juiz de Fora, estima que 300kg da banana por ele produzida mensalmente – 10% do total – ficam na lavoura. "Não perco muita coisa porque tenho cuidado no corte, no armazenamento e no transporte. Se não tiver essa atenção, perde tudo." Ainda assim, frutas mais miúdas e machucadas vão para o lixo ou engrossam a lavagem. "Tento aproveitar ao máximo para alguma criação, mas pouco vale."\nTambém de Piau, o produtor Domingos de Souza vê, a cada safra, seis toneladas de banana nanica desperdiçadas em suas terras. A quantidade, que representa 5% da produção total, às vezes contribui para a merenda de escolas públicas da cidade de 2.800 habitantes, mas, na maioria das vezes, é descartada. "Não tenho o que fazer com essa banana. O que dá para aproveitar, vai para a lavagem." Para o engenheiro agrônomo da CeasaMinas, Gustavo de Almeida, a solução para reduzir a perda seria a instalação de agroindústrias na zona de produção, capaz de transformar produtos sem valor mercadológico em doces, geleias, farinha e outros produtos derivados da fruta. "Em Nova União, onde a perda na produção de banana nanica é de 8%, a agroindústria transformou um prejuízo de R$ 45 milhões em um faturamento de R$ 15 milhões", exemplifica.\nArmazenamento adequado em casa evita estrago\nNa outra ponta da cadeia de produção, o desperdício é ainda maior e, na maioria das vezes, decorrente do excesso na hora da compra e do armazenamento inadequado. É na casa do consumidor que a perda de banana nanica, por exemplo, chega a 23%, conforme pesquisado pela CeasaMinas, em Nova União, Norte do Estado. Por ser um produto de amadurecimento mais rápido, a fruta, se comprada em excesso ou armazenada inadequadamente, estraga e vai para o lixo. Da mesma forma, outros produtos, quando comprados, manuseados e guardados de forma errada, também se perdem antes de serem consumidos. E, neste caso, a doação é ineficaz.\nO planejamento para evitar o desperdício feito na casa da psicóloga Cilene Bellei é um exemplo raro a ser seguido. "Divido as idas ao mercado e compro um pouco de cada vez", conta. O engenheiro agrônomo Gustavo de Almeida aprova e recomenda a dica. "O ideal é saber o dia em que os produtos chegam ao varejo, porque aí você vai levar para casa um alimento mais fresco e que vai durar mais." Respeitar as condições de armazenamento necessária a cada tipo de produto também ajuda a reduzir as perdas (ver quadro). "Não desperdiço nada. É muito raro ter que jogar algo fora. Quando vejo que vai estragar, faço bolo, gelatina, pudim", completa Cilene.\nPara a secretária do Conselho Municipal de Segurança Alimentar (Consea), Bettina Koyro, a dificuldade, neste caso, é estabelecer política pública que impeça que quantidade significativa de alimentos que poderiam contribuir para amenizar a fome da população em situação de insegurança alimentar acabe no lixo. "As pessoas jogam fora ‘restos’ que poderiam ser aproveitados. Deveríamos ter campanhas que propusessem menos gastos com alimentos em excesso", sugere.\nTransporte em caixotes de madeira é o vilão\nSegundo o engenheiro agrônomo e chefe do Departamento de Operações da CeasaMinas, Gustavo de Almeida, as principais causas de desperdício de alimentos ao longo da cadeia produtiva são as técnicas inadequadas de colheita, armazenamento e refrigeração impróprios ou inexistentes, comercialização indevida – com exposição excessiva e manuseio incorreto -, e, especialmente, a inadequação das caixas nas quais os alimentos são transportados. Normas do Ministério da Agricultura, Anvisa e Inmetro, que regulamentam a embalagem de produtos hortícolas, preveem a reutilização apenas de caixas de plástico higienizadas. Caixotes de madeira e papelão deveriam ser descartáveis, porém, são reaproveitados diversas vezes, além de maioria nos galpões da Ceasa.\n"As embalagens de madeira são ásperas, não são padronizadas e não podem ser empilhadas adequadamente, sem que comprimam o alimento que está na de baixo. O produto ali colocado é batido a todo momento, então não chega ao consumidor com a qualidade que foi colhido, o que provoca o desperdício em casa", explica. Para amenizar o problema, um banco comum de caixas de plástico deve ser implantado nas unidades de Juiz de Fora e Barbacena em 2012. A medida foi adotada há um ano em Caratinga e Valadares – por onde circulam 70 mil caixas por dia – e começa a funcionar em Belo Horizonte no próximo dia 2.\n"A perda de 30% não é só do produto, mas também desperdício de custos de produção, que incluem terras, água, emissão de gás carbônico. A perda é inevitável, mas, se fosse reduzida para 10%, teríamos esses 20% restantes disponíveis para o consumo. Somos sete bilhões de pessoas no mundo, e a expectativa é que, até 2050, sejamos nove bilhões. A produção de alimentos precisará crescer. A redução das perdas é uma forma de aumentar disponibilidade de alimentos de forma sustentável, sem usar recursos naturais e criar mais resíduos, já que o chorume emite gases poluentes e contamina a água", comenta Gustavo, acrescentando que a capacitação de todos os envolvidos na cadeia, do produtor ao consumidor, também é essencial para a redução de desperdícios e está nos planos da CeasaMinas.


Paredes de Coura 2005 | RDB | www.ruadebaixo.com\nO cartaz mais apetecível deste verão. Vamos ao Minho?\non Novembro 18, 2008 at 1:51 pm\nDepois de algumas edições com cartazes menos apelativos do que aquilo a que nos tem vindo a habituar, o Festival Paredes de Coura está este ano de volta com um cardápio de velhas e novas revelações, transformando-se assim no evento mais apetecível deste Verão. Assim, entre os dias 15 e 18 de Agosto, a Praia Fluvial do Taboão prepara-se para receber uma enchente de melómanos nacionais e espanhóis prontos a celebrar, não só boa música, como o verdadeiro espírito festivaleiro.\nSituado numa das mais belas localidades possíveis para a realização de um festival, Paredes de Coura tem já uma tradição de 12 anos de boa música e apresenta-se agora com propostas para todos os gostos. Além do Palco principal, onde figuram aquelas que são algumas das revelações desta “temporada” musical, há também Jazz na Relva, com várias propostas interessantes, bem como o palco Songwriters que conta com muito folk para quem quiser algo diferente daquilo que tomará as atenções de todos.\nA recepção ao campista faz-se a dia 15 com os escoceses Sons And Daughters que lançaram recentemente o seu primeira longa duração, “The Repulsion Box”, álbum que demonstra a capacidade da banda de Glasgow de misturar letras sinistras com melodias cativantes. Depois da aclamação geral de “Love The Cup”, o primeiro EP gravado pelo quarteto, o folk mais negro mistura-se com alguma electrónica para dar as boas-vindas ao festival.\nNovidades que agradam a gregos e troianos\nUma das grandes vantagens dos festivais de Verão é a possibilidade que eles oferecem, tanto os nomes sonantes, como aqueles que merecem a devida atenção dos amantes de música. É o caso desta edição de Paredes de Coura. Logo no primeiro dia “a sério”, os Kaiser Chiefs prevêem uma autêntica rebelião no seu concerto. «I Predict a Riot» foi o segundo single da banda de Leeds e aquele que os catapultou para a ribalta. O sucesso foi tanto, que esta banda que se juntou em 2003, apenas para realizar o sonho de integrar o cartaz do Festival da sua cidade natal, já foi responsável pela primeira parte dos espectáculos de digressão dos Franz Ferdinand e tem agora a cargo a abertura do concerto dos jurássicos U2.\nSeguem-se os !!! (chk chk chk). Com o nome inspirado nos subtítulos do filme “Os deuses devem estar loucos”, que representava da mesma forma os sons que saíam da boca da personagem principal, os sete membros da banda californiana têm uma sonoridade única, que muito deve à mais variada origem das pessoas que a compõem. Com influências que atravessam o funk, punk, disco, dub e rock´n´roll produzem um som difícil de catalogar, mas certamente impossível de deixar atónito quem os ouve. Ainda no dia 16, as atenções viram-se para os The Bravery capazes de fazer soar canções, marcadamente influenciadas pelo punk, a electrónica. Com influências que contam com nomes como Fugazi ou Jawbox, estes nova-iorquinos deverão tirar a dúvida que passa na cabeça de muita gente: Será que aquilo soa bem ao vivo?.\nThe Arcade Fire é a mais recente novidade que nos chega do Canadá. O seu primeiro registo, “Funeral”, nasceu da inspiração que a morte lhes oferece. No curto espaço de um mês, três familiares da banda faleceram. Mas nem por isso a música da banda se torna deprimente e aborrecida. A palavra funeral não evoca apenas morte e doença, mas também compreensão e maturidade. Sem dúvida uma das bandas mais interessantes e apelativas do panorama pop/rock actual, as canções da banda têm a particularidade de nos envolverem desde o início, lento e melodioso, até que explodem inesperadamente no final. Também os The Futureheads dão a conhecer ao público português o álbum homónimo, num concerto que será concerteza merecedor de atenção. Gang Of Four, Buzzcocks, ou XTC são apenas algumas das bandas que influenciam os britânicos, capazes de recriar 14 fantásticas faixas em apenas 33 minutos. Um instante que deixa água na boca a quem os ouve.\nDe Hollywood para Paredes de Coura e nomes consagrados\nEntre a extensiva de lista de nomes mais que conhecidos e que dispensam apresentações, como é o caso dos Pixies, Queens of The Stone Age ou Nick Cave And The Bad Seeds, o último dia do festival transfere de Hollywood para a praia fluvial do Tabuão duas personagens a que estamos habituados a ver apenas no grande ecrã. O actor e realizador de filmes de culto, Vincent Gallo conta com vários álbuns gravados ao longo dos últimos vinte anos, tanto a solo ou como fazendo parte de projectos obscuros. Com a sua carreira repartida entre ser actor, realizador e músico, Gallo repartiu-se em colaborações com vários nomes consagrados do mundo da música, dando concertos e gravando temas em parceira com gente como Steve Shelley e Jim O’Rourke dos Sonic Youth, John Frusciante dos Red Hot Chili Peppers, Sean Lennon, P.J. Harvey, entre outros.\nJuliette and the Licks conta com a actriz Juliette Lewis no papel principal, responsável por performances ao vivo de uma intensidade tal, que chega a contorcer-se e a rastejar no palco, acabando a mergulhar para a audiência, fazendo lembrar as velhas raposas do rock ‘n roll. “You’re Speaking My Language” é o seu álbum de estreia e conta com uma sonoridade rock, punk, e soul contagiante.\nNaturalmente, esta lista não é exaustiva. O Festival Paredes de Coura 2005 tem muito mais para oferecer, mas conta com nomes que só por si dizem tanto, que se tornaria inútil tentar descrevê-los. Aos que se dirigem para o certame pede-se energia suficiente para aguentar quatro dias de alguma da melhor música que por estes dias se faz.\n!!!Arcade Firechk chk chkFuneralJuliette and the LicksKaiser ChiefsNick Cave And The Bad SeedsParedes de CouraPixiesQueens of The Stone AgeSons And DaughtersVincent Gallo