TRIBO FORTE #119 – CERVEJAS, AMÍGDALA, EXERCÍCIOS E MAIS – Emagrecer de Vez\nRoger Silva 19/06/2018 1 comentário Podcasts TriboForte\nFalamos de CERVEJAS, remoção de amígdalas, exercícios e low carb e mais!\nEscute e passe a frente! 🙂\nViver bem e em forma está na moda! 🙂\nEstudo Epidemiológico Que Analisou Quase 1.2 Milhões de Crianças Publicado no Jama\nEstudo Sobre Cerveja do Dr. Peter Foley Para o Site Dietdoctor.com\nEstudo 1 Analisando os Efeitos de Uma Dieta Bem Baixa em Carboidratos, Cetogênica na Performance Atlética\nEstudo 2 Analisando os Efeitos de Uma Dieta Bem Baixa em Carboidratos, Cetogênica na Performance Atlética\nRodrigo Polesso: Olá, olá para você! Bem-vindo a mais um episódio aqui do podcast oficial da Tribo Forte, claro, a sua dose semanal de saúde, estilo de vida saudável, ciência do emagrecimento e nutrição! E hoje mais um show de variedades, com vários assuntos diversos para a gente comentar aqui, para atualizar você também e cobrir vários aspectos do estilo de vida saudável. Hoje a gente vai tocar em assuntos como amígdala, cerveja… muita gente tem dúvida em cerveja e low carb. Será que as duas coisas combinam? Um pouco de exercício físico e performance, de acordo com a dieta. E, enfim, mais coisas nesse sentido. Acho que vai ser um episódio variado e bastante bacana como foi o anterior também. Deixa eu dar as boas-vindas aqui para o dr. Souto. Tudo bem, doutor?\nDr. Souto: Tudo! Bom dia, Rodrigo. Bom dia aos ouvintes.\nRodrigo Polesso: É isso aí, pessoal! Agora, nesse momento estão abertas as vendas para mais ingressos disponíveis para o evento Tribo Forte ao vivo 2018. Então se você entrar agora lá, enquanto tiver ingressos disponíveis… Nesse momento tem. Então entre em TriboForte.com.br/aovivo. Você vai ter acesso lá, vai ver a página inteira, todos os palestrantes, vai ver os ingressos disponíveis. Enfim, você pode garantir o seu e vir fazer parte desse show em setembro, encontrar todos nós e fazer parte desse movimento, estilo de vida, ciência, vitalidade, todas essas coisas. A gente já está na terceira edição do evento, vai ser maior do que nunca! Maior do que o do ano passado. Sem dúvida o maior evento de estilo de vida da América Latina. Vai ter uma mini feirinha de produtos saudáveis também para você curtir. Dois dias inteiros, um fim de semana sensacional, com pessoas sensacionais! Doze palestrantes sobre vários assuntos. Você precisa estar lá. Então, novamente: é só você entrar em TriboForte.com.br/aovivo. Ou entre em TriboForte.com.br e clique no link “evento” que você vai direto para a página e garante o seu o quanto antes. Os ingressos vão ficar disponíveis somente enquanto durarem os estoques, porque, afinal as salas cabem um número x de gente. Não tem como colocar mais gente. Não dá para ficar de pé. Então entre lá e faça parte disso aí. Venha encontrar a gente em setembro em São Paulo! Vamos lá, primeiro assunto aqui do dia. Para quem já estava acompanhando a nossa conversa aqui há muito tempo, deve ter escutado a gente falar já (e talvez tenha acompanhado pela internet) sobre o processo judicial que envolveu o professor Tim Noakes, lá da África do Sul. Ele teve muitos problemas por causa da maneira pela qual ele começou a disseminar low carb. Enfim, toda aquela confusão. E acabou se tornando um caso muito famoso. Ele foi julgado inocente novamente, pela segunda vez. Olha só, para quem não sabe, o Tim Noakes mudou completamente a sua visão ao longo do tempo à medida em que ele se deparou com a ciência low carb e passou a falar mais a respeito, ao passo que sempre ele tinha defendido o oposto disso, na verdade. Aquela coisa tradicional… e ele virou a casaca positivamente. Então ele foi processado pela Associação Médica Sul Africana e desde então o mundo inteiro meio que passou a defende-lo de uma forma. Todo mundo está olhando para esse caso. Então ele foi absolvido de tudo novamente agora bem recentemente. Dr. Souto, vamos colocar o pessoal a par disso. Mais uma vitória, como se fosse necessário, não é?\nDr. Souto: É uma vitória retórica importante. Para situar bem o pessoal sobre o que aconteceu. Acho que foi em 2016 ou 2017 que surgiu essa situação em que o Noakes foi acusado na África do Sul pela, na época, diretora da Associação de Nutrição da África do Sul. Isso aconteceu porque ele, num tweet, respondeu para uma mãe que estava perguntando sobre desmame. Ele respondeu que quando desmamar, o ideal era desmamar para comida de verdade e colocou entre parênteses LCHF, low carb e high fat. E aí essa nutricionista fez uma denúncia. O interessante da história é o seguinte: o Noakes é médico, mas ele é cientista. E o que ele já vinha fazendo há muitos anos era basicamente trabalhar com pesquisa e ensino. Ele já não praticava medicina, ele não tinha consultório. Então ele tinha uma licença médica, mas ele não praticava. Então, para ele, Noakes, não faria diferença se ele desistisse, não atuasse, perdesse a sua licença. Então o Noakes decidiu levar adiante esse processo, se defender, gastou um dinheiro muito grande na sua defesa (foi um processo longo) porque ele queria dar um exemplo para o mundo. Ele queria mostrar que ele tinha razão, que o que ele tinha falado era baseado em evidência, era baseado em ciência e que ele ia se defender. E, inclusive, isso está registrado em um livro. Quem lê em inglês, pessoal, se antenem, comprem aí. O livro se chama The Lore of Nutrition. É um livro grosso, é um livro com centenas e centenas de referências bibliográficas. Na realidade, toda a história do julgamento, mas principalmente os argumentos que ele usou para se defender e toda a ciência por trás disso está nesse livro. Então o livro acaba sendo uma espécie de uma bíblia de consulta sobre literatura low carb. Resultou no seguinte: ele levou adiante o julgamento e em tudo aquilo que ele foi acusado ele foi inocentado. Porque ele demonstrou que dos pontos de vista científico, ético, profissional não havia nada de errado. Naquele tweet ele não estava respondendo no contexto de uma relação médico-paciente, afinal, não era uma paciente dele. Ele fez um comentário genérico que serviria para qualquer pessoa. E aquilo que ele comentou era baseado em evidências conforme ele provou por A + B com os estudos. O que aconteceu? Na África do Sul existe uma associação (essa associação que o processou). É uma associação de profissionais da saúde. Lá não tem uma associação médica, uma associação de nutrição, uma associação de educação física… É uma coisa só. Então a Associação inconformada com o veredito entrou com um recurso. Então o que saiu essa semana foi o resultado do recurso. E nesse recurso ele foi julgado novamente inocente por 13 a 0.\nRodrigo Polesso: Treze a zero! Muito bom!\nDr. Souto: Então, quer dizer que foi absolutamente unânime. Inclusive, ele tem nas mãos agora a oportunidade de processar de volta por frivolidade. Ou seja (existe um termo para isso em português que é litigância de má fé), quando uma parte processa outra sabendo que não tem razão, mas só para fazer o outro gastar, só para intimidar. Aquilo que o Noakes quase fez. Ele disse que poderia simplesmente ter dito que admitia estar errado, pedir desculpas e receber uma censura pública. Mas ele resolveu que não, que ele ia lutar, que ele ia brigar e ganhou pela segunda vez. E agora ele ainda está pensando se vai ou não entrar com o processo de litigância de má fé para, entre outras coisas, pedir de volta as centenas de milhares de dólares que ele gastou na sua defesa. Então eu acho que é uma grande vitória para o Noakes, mas é uma vitória para a ciência. É uma vitória para todos nós que ele não se deixou intimidar e a verdade venceu inclusive nos tribunais.\nRodrigo Polesso: Sensacional! E isso só mostra como é difícil ser profissional da saúde, um profissional que preza pela ciência e não, digamos, pela tradição. Um profissional que se atualiza, que está de acordo com a ciência e não necessariamente com a tradição da sua área, ou de acordo com as diretrizes da sua organização, da sua associação. A gente sabe que esse é um problema comum também no Brasil, onde nutricionistas e médicos podem enfrentar problemas semelhantes ao começar a recomendar aos pacientes hábitos que aderem, como eu falei, à nova ciência, mas que não necessariamente se aderem ao que as associações querem que eles sugiram. Então é complicado. Eu acho que é uma vitória para o mundo inteiro. Porque é um caso piloto que acabou vencendo e pode servir como modelo para outros que venham a ocorrer em qualquer parte do mundo.\nDr. Souto: Exatamente. E eu acho que ali ele deixou bem claro que o importante é que a conduta seja baseada em evidência. Quer dizer, ninguém aqui está defendendo que as pessoas tenham liberdade para praticar picaretagem. Então acho que o picareta tem que realmente ter a sua licença revogada. Não era o caso. O Noakes é talvez o cientista biomédico mais conhecido de toda a África do Sul e estava sendo colocado em julgamento porque defendeu algo que a literatura científica de mais alto nível contempla. Que é uma abordagem de comida de verdade low carb.\nRodrigo Polesso: Uma ótima notícia para começar. E falando em evidência, um assunto randômico aleatório aqui. Tem um estudo, um enorme estudo, na verdade. Epidemiológico, então considere como um estudo epidemiológico, que analisou quase 1.2 milhões de crianças que nasceram na Dinamarca e depois analisou, olha que interessante, os dados de saúde dessas crianças nos primeiros 30 anos de vida delas. Verificaram que as crianças que removeram as amígdalas tiveram um risco aumentado de quase 3 vezes do desenvolvimento de doenças respiratórias ao longo da vida. Ou seja, as mesmas doenças que a mesma cirurgia visa prevenir. Eu mesmo tive as minhas amígdalas removidas quando criança porque eu sofria muito com infecções na garganta e também no ouvido. Então o médico sugere: vamos tirar fora a amígdala. No entanto, hoje eu tenho a opinião que ao invés de a gente pensar em mutilação como primeiro tratamento (seja no emagrecimento com a bariátrica, ou na saúde respiratória com a remoção cirúrgica das amígdalas), a gente deve pensar primeiro em mudança da alimentação, intervenção de estilo de vida que a gente pode implantar para turbinar nosso sistema imunológico e talvez evitar todos esses problemas. Mas eu não sabia disso, nunca tinha lido sobre esse assunto, então achei interessante. Apesar de ser um estudo epidemiológico, foi um aumento de risco de 3 vezes no desenvolvimento de doenças respiratórias nas crianças que removeram as amígdalas. E na minha opinião faz sentido, porque o sistema imunológico delas acaba ficando um pouco danificado. Dr. Souto, o que você acha desse assunto?\nDr. Souto: Eu acho que tem duas leituras. Uma leitura é essa que você está fazendo, que me passou pela cabeça também. Do ponto de vista evolutivo, por que o corpo colocaria algo ali que não tenha função, que é desnecessário? Por que a seleção natural, a evolução teria mantido elas ali se elas não fossem vantajosas? Então, na realidade, o que acontece, a orofaringe é uma das portas de entrada no nosso corpo para bactérias, para germes, para vírus. Então, como ali é uma porta de entrada para o sistema respiratório, me parece natural que haja uma concentração de tecido linfoide, quer dizer, de glóbulos brancos, de células de defesa guardando a porta de entrada. Vamos pensar em uma fortaleza, em um castelo. A porta não é guarnecida? No corpo é assim que funciona também. Por exemplo, 80% do nosso sistema imunológico, dos nossos glóbulos brancos estão concentrados no intestino. Por quê? Porque o intestino é a nossa maior área de contato com o meio externo. E um meio externo bastante complicado, porque pensa no conteúdo intestinal, na quantidade de bactérias que tem ali, aquilo tem que ser guarnecido. Então faria sentido, do ponto de vista evolutivo, que se você remover um tecido que está colocado ali como uma guarnição do sistema imunológico, que isso vá aumentar o risco de infecções. É uma forma de ver a coisa.\nRodrigo Polesso: A outra forma é que as pessoas que removeram são pessoas que provavelmente já tendem a ter esse problema mais seguido, não é?\nDr. Souto: Exatamente! É muito importante isso que você falou e eu quero salientar para aqueles que estão nos ouvindo. Sempre em estudo epidemiológico a gente tem que tentar pensar ao contrário, tentar pensar nas variáveis ocultas. Tentar pensar nisso que o Rodrigo falou agora, que tem um nome. Chama-se causalidade reversa. É o seguinte: não é a retirada da amígdala que está causando as infecções. Talvez seja que pessoas que são propensas a infecções tinham uma chance maior a ter suas amígdalas retiradas. Elas eram propensas a infecções por outros motivos. Talvez porque tenham uma imunidade fraca desde pequenos.\nRodrigo Polesso: E só continuaram a ter problemas ao longo dos anos.\nDr. Souto: Claro. Olhando 30 anos depois, aqueles que tiraram as amígdalas… O ter retirado as amígdalas pode ser um marcador de uma tendência a ter infecções respiratórias. Tendência essa que não foi modificada por ter retirado as amígdalas. O que é verdade? A primeira hipótese que a gente levantou ou a segunda? A gente não sabe. Por quê? Porque estudos observacionais epidemiológicos não estabelecem causa e efeito. Então não custa repetir isso a cada episódio, porque isso é o grande problema da nutrição. É aquela coisa assim: pessoas que comem carnes processadas tem um risco maior de câncer. Será que a carne processada aumenta o risco de câncer ou é o que vem junto com a salsicha, que é o pão, o ketchup e a mostarda, a Coca-Cola e o milk-shake? Porque a salsicha não é consumida sozinha. A salsicha pode ser um marcador de outros hábitos. Então estudos observacionais não estabelecem causa e efeito. A única forma seria fazer um ensaio clínico randomizado. Claro, nem sempre dá para fazer. No caso das amígdalas é evidente que não dá para fazer. Eu faria o que? Pegar milhares de crianças e sortear metade delas para ter suas amígdalas removidas? Não dá. Então a gente só pode especular. Mas é importante que a gente desenvolva o pensamento crítico e sempre, sempre, sempre, a cada situação tente pensar o contrário e ver de que forma a conclusão que eu estou tirando de um estudo observacional pode estar errada por uma variável na qual eu não pensei.\nDr. Souto: Então esse estudo vale mais para fazer um exercício de pensamento crítico.\nRodrigo Polesso: Exato! Eu coloquei esse estudo pelo seguinte: a gente vê a intervenção cirúrgica como um fim, como uma solução definitiva. Eu queria enfatizar a questão da mudança do estilo de vida, principalmente em crianças que tem problemas com infecções, tem problemas no ouvido, na via respiratória. A gente sabe que pode muitas vezes ser relacionado à própria alimentação que a criança está tendo. Alguma reação alérgica, algum problema, alguma intolerância que a criança tenha. Uma vez que você tira o que está agredindo essa criança, você pode talvez reverter também esses problemas, ou, pelo menos, diminuir bastante a incidência desses problemas a ponto de você não precisar passar por uma intervenção cirúrgica. Digo isso tanto para pessoas obesas que são adultas e estão pensando em bariátrica, como em crianças no caso de cirurgias nas amígdalas, como em qualquer problema desse tipo. Pensar sempre na intervenção mais natural que você pode ter a sua disposição. Porque geralmente esse tipo de intervenção também tem o risco baixíssimo e quem sabe dá certo.\nDr. Souto: Anedoticamente falando, agora não estou falando baseado em nenhum estudo maior, mas se eu tivesse uma moedinha para cada paciente que apareceu no consultório e começou a fazer low carb e sua sinusite crônica, suas infecções crônicas desapareceram completamente, eu já teria um pote cheio de dinheiro. E isso inclui este que está aqui falando para vocês. Todos os anos no inverno era um inferno. Eu tinha uma sinusite crônica, nariz entupido… E assim, eu sou cirurgião, então quando o nariz está correndo e eu estou de máscara operando, não dá para parar no meio, tirar a máscara e assoar o nariz. É um inferno operar de máscara com sinusite. E isso acabou na minha vida desde 2011. Imagina assim, toda a minha vida, da infância até os 40 anos de idade eu tive esse problema. E aí, subitamente, de 2011 para cá não tem mais, não existe. Eu passo os meus invernos… Estamos em junho, está 9° ali fora e eu vou fazer uma respiração para vocês ouvirem aqui. Uma respiração nasal. Esse é o barulho do ar fluindo bem pelo ouvido, sem ter que pingar gotinha, sem Afrin, sem descongestionante. Isso até 2011 não existia na minha vida. E o que mudou de lá par acá? A alimentação. Tem ensaio clínico randomizado? Não, não tem. Mas assim, a quantidade de relatos é avassaladora. E quando a gente vive na própria vida é difícil não se influenciar pela coisa.\nRodrigo Polesso: Com certeza. E uma transição natural, saindo de amígdalas a gente ai passar a falar de cerveja. Olha só!\nDr. Souto: Tudo a ver!\nRodrigo Polesso: Tudo a ver uma coisa com a outra! Muita gente pergunta sobre cerveja e low carb, se vai ter que parar de tomar cerveja para sempre, se cerveja quebra o jejum, se cerveja é boa no low carb. O que é, afinal? Não existe nenhum ensaio clínico randomizado que testou isso também. Mas a gente pode usar o bom senso e estudos de caso. E foi isso que aconteceu. Será que cerveja aumenta a glicose no sangue? Será que a cerveja tira você do jejum? O dr. Peter Foley fez um experimento para o site dietdoctor.com onde ele testou nele mesmo (em nome da ciência, como ele disse) 5 cervejas comuns e mediu o que aconteceu tanto nos seus níveis de glicose no sangue, glicemia, quanto em seus níveis de corpos cetônicos. O dr. Foley tende a seguir um estilo de vida low carb mais generoso para os nossos padrões de carboidrato. Mais ou menos uns 100 gramas de carboidratos por dia. Então ele consome provavelmente alguns tubérculos. Mas ele ainda assim entra em uma cetose. Ele mostrava 0,5 de corpos cetônicos no sangue, que é uma cetose leve que está acontecendo. Então ele testou tudo isso. E também a glicemia dele, para ter uma ideia de como ela é em sua vida normal. Ele testou cervejas low carb, como a Bud Light, a Coors Light que tem muito nos Estados Unidos, mas aí você imagina uma equivalente no Brasil que seja tão ruim quanto. Cerveja sem álcool, que eu não sei nem porque leva o nome de cerveja. E também “cerveja normal”, como a Budweiser, que na minha opinião não tem nada de normal. Na verdade, não tem nada de cerveja… Um parêntese, até nessa questão de cerveja, de você fermentar um bendito de um grão com água, isso já se distanciou. Eles colocam milho, colocam não sei mais o que para fazer as suas cervejas de mainstream, cervejas para a massa. Então até isso a gente conseguiu distorcer ao longo do tempo. Mas ele testou todas as cervejas que são comumente consumidas por aí. E o teste (foi um teste intensivo) consistiu em ele tomar 4 latas grandes, de 440 ml de cerveja de cada uma delas a cada meia hora (uma de cada uma). Então ele pegou a Budweiser e tomou uma lata, esperou meia hora, tomou outra lata e assim por diante quatro vezes. E a cada meia hora ele ia medindo, ia fazendo o furo no dedo e medindo tanto a glicose quanto os níveis de corpos cetônicos que indica a cetose no sangue. Conclusão: em todos os casos a glicemia aumentou depois de tomar a cerveja. Então a glicemia aumentou depois de tomar a cerveja em todos os casos e isso impactou também na produção dos corpos cetônicos. Já no primeiro teste os corpos cetônicos que estavam em 0,5 ou 0,3, não lembro, foram a 0 e ficaram em 0 até pelos próximos testes, já que a gente sabe que demora um pouco para os corpos cetônicos voltarem. Em suma, a cerveja sem álcool, a cerveja low carb e a cerveja normal (leve como a Budweiser), todas elas aumentaram a glicemia do sangue e derrubaram a produção dos corpos cetônicos. Então fica aí a moral da história para você, se você quiser incluir diariamente na sua rotina, tenha em mente que isso vai acontecer. E lembrando que o pico de glicose no sangue não foi tão alto nele nesses casos, mas também precisa considerar que ele é uma pessoa que está adaptada, provavelmente bem sensível à insulina. No caso de uma pessoa obesa, com resistência à insulina, poderia jogar essa glicose bem mais pra cima, demorar bem mais tempo para cair e nem vamos falar em corpos cetônicos aqui, porque uma pessoa que está com resistência à insulina não vê muitos deles, não é verdade? Eu sei que o dr. Souto não é uma pessoa que curte cerveja, de qualquer forma. Eu já curto. Curto cervejas artesanais, não essas coisas que ele testou. Mas claro, em momentos esporádicos, aqui e ali. Mas fica uma informação interessante, eu acho, para muita gente.\nDr. Souto: Então, Rodrigo, eu gostei desse artigo porque, como você disse, eu não gosto de cerveja. Eu nunca gostei. Mesmo antes de eu adotar um estilo de vida low carb eu já não bebia cerveja. Gosto de um vinho, gosto de um espumante, eventualmente até de um destilado. Mas cerveja eu não gosto. Além do que, como eu tenho dermatite herpetiforme, eu realmente não posso consumir glúten. Então, mesmo que eu quisesse para o bem da ciência beber um negócio que eu não gosto para testar a minha glicemia, especificamente cerveja eu não iria beber. Então é bom que alguém tenha feito esse teste. Vou citar algumas coisas interessantes que ele comenta no artigo e mostrou. Primeiro: cerveja sem álcool é a que tem mais carboidrato. Então a maioria das vezes que aparece lá uma cerveja zero, cerveja sem álcool e tal, eles estão se referindo à quantidade de álcool e não à quantidade de carboidrato. O que para pessoas que querem poder beber uma cerveja, mas não querem ter problema para dirigir, ok. Mas para fins de low carb, cerveja sem álcool é pior que as outras.\nRodrigo Polesso: Alguma semelhança com glúten free alternativas, não é?\nDr. Souto: E o motivo é simples, pessoal. Vamos entender como funciona. Uma bebida alcoólica é produzida por fermentação. E o que é a fermentação? Tem a levedura que converte a glicose, converte o açúcar em álcool. Então, obviamente uma bebida que não teve fermentação suficiente para atingir 0,5% de álcool é porque vai ter muito mais carboidrato. Porque o carboidrato desaparece à medida em que o álcool aumenta. O inverso é verdadeiro. Bebidas com teor alcóolico maior, como o vinho (que tem 3 vezes mais álcool do que uma cerveja, em média) vai ter uma quantidade muito menor de carboidrato. E aí eu posso falar, porque eu testei. Em um período em que eu estava com um monitor contínuo de glicose implantado eu bebi vinho várias vezes. E todas as vezes, sem nenhuma exceção, a glicose diminuiu e não aumentou. Então, efetivamente o vinho, no que diz respeito à glicemia, em mim não afeta. Agora, existe um ensaio clínico randomizado em diabéticos comparando vinho branco, vinho tinto e água. E no ensaio clínico randomizado em diabéticos os dois tipos de vinhos foram superiores à água no que diz respeito ao controle…\nRodrigo Polesso: Fale com cautela!\nDr. Souto: Vou explicar agora. Era no máximo dois cálices. E quando nós estamos falando “cálices”, não é aquele aquário com peixe. Nós estamos falando em cálices standard de 125 ml. O consumo de até 2 cálices de vinho seco – obviamente, não pode ser vinho doce – em pacientes diabéticos está associado com melhor controle glicêmico e melhores níveis de triglicérides quando comparado com água. O estudo deixa claro – esse que eu citei – que pessoas que não bebem não deveriam começar a beber só por causa disso. Não é remédio. O que eles estão colocando ali é que, realmente, em pessoas que bebem, o vinho pode ser uma boa opção se você for um diabético tipo 2. Então, para salientar o seguinte. Isso o que esse autor do Diet Doctor viu… Que todos os tipos de cerveja aumentaram a glicemia… Eu estou aqui dizendo para vocês que no teste que eu fiz todos os tipos de vinho e espumante reduziram a glicemia. Então, realmente, a cerveja tem mais glicose por ml do que o vinho – embora tenha menos álcool. E uma outra coisa que eu acho que precisa salientar são os hábitos de consumo das diferentes bebidas. É tranquilo beber dois cálices de vinho. Mas as pessoas não bebem dois copinhos de 125 ml de cerveja.\nRodrigo Polesso: Ele tomou 4 latas de 440 gramas para o teste… Mls…\nDr. Souto: Que é uma coisa que está um pouco mais de acordo com os hábitos de consumo de quem bebe cerveja. Não raro, quem bebe cerveja, bebe até mais. Então… E a quantidade de carboidrato variou muito nas diferentes cervejas que ele testou. Então, cervejas mais comuns têm uma quantidade bem significativa de carboidrato. E tomado nessa quantidade que ele tomou equivale… Como eu costumo dizer para os pacientes de consultório… Calcula que cada cerveja é um pão. É um pãozinho. Esse pãozinho francês. Então, a pessoa, na realidade, está tomando quatro cervejas… Está comendo 4 pães. É possível… Resumo da ópera. É possível incluir uma cerveja dentro de uma dieta low carb? Bom, ela é uma escapada dentro de uma dieta low carb. Se você beber pouco e se você escolher a cerveja, de preferência pela quantidade de carboidratos que tem lá no rótulo… Escolhe a que tiver menos… É possível. Eu acho que é possível, se você não tem nenhum problema com glúten e gosta muito. E tem outra. Tem coisas que a pessoa consome dentro de uma refeição livre. Aquilo não faz parte, mas a pessoa quer consumir. Acho que está bem. Mas eu achei interessante o estudo dele. E muito interessante comparando com essa minha experiência com o vinho e com os espumantes, que mostrou não apenas um não aumento, mas uma redução da glicose. E só para quem está nos ouvindo e perguntando… “Uma redução a troco do quê?” O álcool interfere com a produção de glicose pelo fígado. Então, como o vinho seco e o espumante brut tem uma quantidade irrisória de carboidratos, não chega a aumentar a glicose no sangue pelo pouco carboidrato que tem na bebida. Mas a glicose que o fígado produz é temporariamente reduzida pelo álcool presente no vinho. Esse deve ser provavelmente o mecanismo. Já a cerveja tem pouco álcool, então não tem esse efeito tão forte no fígado, mas tem mais carboidrato, então aí acaba subindo a glicose.\nRodrigo Polesso: O corolário disso… Muita gente deve ter notado já… Independente de ser vinho ou cerveja, quando você toma álcool… Não sei se até por causa desse mecanismo do fígado você tende a sentir vontade de comer mais carboidratos. Acho que tomo mundo que toma sabe disso. Não sei se você já notou com o vinho… Não sei se é por causa dessa queda na glicemia ou porque… Mas é bem comum as pessoas sentirem mais fome por carboidratos quando elas estão tomando álcool.\nDr. Souto: E o contrário é verdade. Uma dieta bem low carb… A tolerância ao álcool diminui. Acho que muita gente que está nos ouvindo já teve essa experiência – o que pode ser considerado até como uma coisa boa, porque o cara tem aquela sensação gostosinha bebendo menos.\nRodrigo Polesso: É. A minha dica para quem gosta de cerveja… Muita gente vem me falar… “Rodrigo, sou que nem você. Gosto de cervejas artesanais e etc.” É o seguinte. Isso que ele testou… Vamos conversar. A gente não chama nem de cerveja. São substâncias bebíveis. Não é aquela cerveja artesanal que é feita com malte, com a fermentação e tudo mais. O benefício de você tomar uma cerveja artesanal de qualidade… Uma IPA, uma stout, Russian stout da vida… É que essas cervejas têm, tipicamente… São bem mais alcoólicas do que essas outras. Então, se você toma uma IPA boa… Uma IPA dupla, tripla… Tem lá 8%… Pelo menos 6%… 8% é normal de álcool… Você tende automaticamente a tomar bem menos. Até porque tem bem mais gosto. É bem mais saborosa. Você degusta mais. Você não toma rápido. Você degusta como se fosse um vinho. Então, você toma uma garrafinha… Uma long neck… Você já está ok. Então, você diminui automaticamente a quantidade de carboidratos por tabela por não ter que tomar um monte para ter o mesmo efeito, digamos.\nDr. Souto: Obviamente, se ela é fermentada a ponto de ter esse teor alcoólico, é evidente que a quantidade de carboidrato vai ser menor. Então, agora, nós aqui… Eu e todos os outros ouvintes estamos desafiando o Rodrigo Polesso a tomar essas cervejas que ele gosta e medir sua glicemia.\nRodrigo Polesso: É. Quando eu comprar meu medidor… Eu tenho terror de furar dedo. Uma das coisas que o Peter Foley falou nesse estudo… Uma das coisas que ele aprendeu durante o estudo é que ele tem bastante compaixão e empatia com o pessoal que precisa furar o dedo todo dia porque o negócio começa a doer e encher o saco depois de um tempo.\nDr. Souto: Isso aí é porque ele tem pouca prática. Eu já furei muito o dedo nesses últimos sete anos. Não sou diabético, mas eu gosto de experimentar. Aquela canetinha que a gente usa para fazer o furinho tem uma regulagem. Para quem está nos ouvindo, seja diabético ou não, e quiser fazer o teste, a gente regula a canetinha no mínimo e dispara no dedo. No mínimo, o que que acontece? A lanceta nem perfura o dedo. Então, a gente não sente. Aí avança meio pontinho dessa de novo. A gente tem que descobrir a regulagem que dá uma picadinha mínima para sair uma gota. Aí não dói. É quase nada. Então, primeiro tem que saber fazer. A segunda coisa é… Realmente, o monitor contínuo, tudo bem… Custa mais caro. Mas é um espetáculo. Bota aquele negócio no braço… Ele tem uma bateria… Ele fica medindo a glicemia a cada cinco minutos… Você acordado, dormindo, tomando banho… Ele está medindo a glicemia. Através da própria roupa ele faz a leitura. Faz o download das últimas horas de medição. Dá para ver gráfico, botar no computador. É fora de sério.\nRodrigo Polesso: Esse é aquele que pica ou aquele que nem pica? Parece que tem um que nem pica.\nDr. Souto: Esse é assim… A gente aplica na face posterior do braço. A coisa parece uma agulhinha, mas não é. É um cateter plástico extremamente fino. Nas duas vezes que eu coloquei, mesmo prestando atenção, eu efetivamente não consegui sentir a penetração daquele cateter. É impossível perceber, na minha opinião. Não dói. Não dói mesmo. Mesmo se doesse, seria…\nRodrigo Polesso: Uma vez só.\nDr. Souto: Mas não dói, Rodrigo. Estou te dizendo. A gente não sente. Aquilo ali gruda… E gruda de um jeito que dá para tomar banho, dá para entrar no mar… Fazer atividade física… É bem legal. O aparelho no Brasil se chama FreeStyle Libre. Não é barato, infelizmente. Mas acho que vai baratear com o tempo quando tiver mais competição. Já existem outras marcas. O FreeStyle é o mais fácil de comprar. Quem botar no Google “FreeStyle Libre” cai no site do fabricante, que é a Abbott, que faz a venda via Sedex.\nRodrigo Polesso: Que maravilha. Legal. Para quem é geek como a gente, obviamente precisa. Pode ser uma boa opção.\nDr. Souto: Para quem é geek como a gente já é legal. Para quem é diabético é absolutamente essencial e vai mudar a sua vida. Ao invés de acreditar no que o Souto diz, no que o Polesso diz… Daqui a pouco outra pessoa diz o contrário no Instagram… “Não, batata doce não tem problema para o diabético.” Você bota o Libre, come batata doce e vê quem tem razão. É como você estar num quarto escuro tropeçando nas coisas e de repente acender a luz. Essa é a diferença para um diabético usar o Libre ou não. É acender a luz. Subitamente tudo fica claro e cristalino na sua frente. Você sabe o que aumenta sua glicose e o que não aumenta. Simples assim. A propósito, batata doce aumenta loucamente.\nDr. Souto: Porque é amido, né, pessoal?\nRodrigo Polesso: É amido puro. Maravilha. Antes de dar uma palavrinha sobre exercícios e low carb, cetogênica… O caso de sucesso de hoje que vem da Aline, que perdeu 17,6 quilos… Não ponto 5, não ponto 7. 17,6 quilos. Ela falou, “Não é sem sacrifício. Não é fácil. Mas está longe de ser sofrido.” Isso é importante. “Sem falar que meu marido está firme comigo também. Isso não tem preço.” Ela perdeu 17,6 quilos. 17 centímetros de cintura. 12 de abdômen. E 12 centímetros de perna também. Ela está seguindo o programa Código Emagrecer de Vez e aplicando a alimentação forte, que ajustada no programa para turbinar emagrecimento com saúde e forma natural. Como sempre, para você conhecer o programa, você entra em CodigoEmagrecerDeVez.com.br. Veja o vídeo de apresentação lá. Veja se conecta com você. E se junte a mais um caso de sucesso construindo um estilo de vida natural, emagrecedor, que dura para sempre.\nRodrigo Polesso: Trouxe artigos… Dois estudos novos, na verdade… Sobre exercícios… Que não são inéditos… Mas são interessantes de mencionar aqui por dois aspectos. Dois estudos que foram publicados bem recentemente agora… Analisando uma dieta bem baixa em carboidrato… Cetogênica… Na performance atlética tanto na modalidade de longa duração e esforço, como triátlon, por exemplo, quanto em exercício curto e de alta intensidade como cross-fit. Em se tratando dos exercícios de longa duração e baixa intensidade como triátlon, a dieta cetogênica, depois das pessoas terem se adaptado a ela, mostrou vantagens sobre a dieta padrão alta em carboidratos que normalmente é usada nesse tipo de modalidade, com os participantes se tornando mais eficientes no gasto energético. É isso que os números, pelo menos, indicam. No caso do exercício de alta intensidade e curta duração, verificou-se que, ao contrário do que é acreditado por aí… Que é dito por aí… A dieta cetogênica não causou nenhuma diminuição na performance dessas pessoas nessa modalidade também. Como eu falei, não são os primeiros estudos a virem sobre esse assunto, mas eles também vêm para corroborar um corpo de evidência que já existe apontando mais ou menos nessa direção. Mas eu acho que o ponto mais controverso aqui é da questão dos exercícios de alta intensidade e curta duração, como cross-fit, que as pessoas acham que o carboidrato dá um benefício de performance nesse caso. Esse estudo vem para dizer o contrário, mas não quer dizer que é uma conclusão escrita em pedra.\nDr. Souto: Como você disse, é mais um. Agora estão se acumulando os estudos nesse sentido. O equívoco que surge na parte da nutrição esportiva repete os equívocos do resto da nutrição que é se basear em mecanismos e não na realidade. Então, o mecanismo é muito bonito. A ideia é assim. Você precisa do carboidrato… O exercício de alta intensidade é um exercício anaeróbio, e como ele é anaeróbio ele precisa de glicose. Só a glicose pode fornecer energia em anaerobiose. O exercício é de uma intensidade tão grande, tão explosiva, que não dá tempo do pulmão e do coração responderem e levarem oxigênio lá… E o exercício já está acontecendo. Então, o corpo precisa de glicose. Gordura só pode ser usada como fonte de energia na presença de oxigênio na célula. O raciocínio é… Você precisa de glicose para esse exercício explosivo. Agora, ao invés de fazer todo esse raciocínio, por que simplesmente as pessoas não pegam pessoas, botam um grupo em low carb, deixam o outro grupo comendo carboidrato e vê como é o desempenho? Foi o que esses autores fizeram.\nRodrigo Polesso: Depois de um tempo.\nDr. Souto: Leva um tempo para adaptar. Isso é muito importante. O fato é. Depois de 4, 6 semanas, o desempenho não piora. O desempenho é equivalente na maioria dos estudos. E o que acontece? Os grupos low carb perdem gordura, melhoram a composição corporal. Então, se os educadores físicos, se os nutricionistas tivessem na cabeça o que eu acabei de dizer que é… A realidade tem precedência sobre os mecanismos. Ao invés de partir do mecanismo e dizer o que deve e não deve ser feito, parte da realidade. Vê assim… Existem atletas que fazem low carb e têm bom desempenho? Sim, existem. Então, vamos entender qual mecanismo bioquímico que explica. E não assim… O mecanismo bioquímico diz que é impossível. Aí o sujeito faz low carb, faz cross-fit, emagrece e o desempenho é o mesmo. Aí você diz, “Não, ele é um ET. Ele não existe.” Nega a realidade para manter o mecanismo. Isso não faz sentido. Para quem é geek e quer saber, o que que acontece? São dois fenômenos. Primeiro o glicogênio do músculo… Glicogênio, a forma que a glicose está armazenada no músculo… Não é usado para fornecer glicose para o resto do corpo quando a pessoa está em low carb ou em jejum, porque o músculo simplesmente não tem a glicose 6-fosfatase… A enzima que permitiria essa glicose do glicogênio sair do músculo para ir para o sangue… De modo que quem faz esse efeito de fornecer glicose para o sangue em jejum ou em low carb é o fígado, não é o músculo. Então, o glicogênio continua lá no músculo. E segundo… O glicogênio do músculo acaba sendo reposto, mesmo em low carb e mesmo em jejum.\nRodrigo Polesso: Isso é importante. Isso é crucial.\nDr. Souto: Isso é crucial. Como? Bem, tanto pela glicose que está no sangue e que veio do fígado por gliconeogênese… Como por… Enfim, outros mecanismos que talvez a gente nem saiba… Pela gliconeogênese a partir do lactato e coisas desse tipo. O fato, a realidade é… Biópsias musculares em atletas cetogênicos comparados com biópsia musculares em atletas em high carb mostram a mesma quantidade de glicogênio antes e depois da atividade física.\nRodrigo Polesso: Isso é muito impactante.\nDr. Souto: Mas toda essa confusão, todos esses 40 anos de confusão teriam sido evitados se ao invés de partir do mecanismo, as pessoas partissem da realidade.\nRodrigo Polesso: Sim. Exatamente.\nDr. Souto: Imagina que eu faça uma teoria cosmológica aqui que diz que o sol não irá nascer amanhã. Aí, mesmo ele nascendo, eu digo: “Não, ele não nasceu.” “Estou vendo o sol ali há dias.” “Não, ele não nasceu, porque o mecanismo que eu postulei diz que é impossível que ele nasça amanhã.” É assim que funciona, infelizmente, boa parte da nutrição. Ela parte de mecanismos ao invés de partir da realidade.\nRodrigo Polesso: Outro ponto, pensando também em performance atlética… Se a gente for pensar em outro raciocínio simples… Ao ponto que você diminui a quantidade de carboidratos… Param de consumir essa quantidade extrema de carboidratos que as pessoas acreditam ser boa… À medida que você faz isso, meio que automaticamente, numa dieta low carb, cetogênica, você aumenta a densidade nutricional da alimentação. E o corpo é movimentado por nutrientes, vitaminas, não só por energia vazia. Então, você provém mais nutrientes como uma consequência de uma alimentação mais low carb. Isso com certeza vai impactar na performance.\nDr. Souto: Sabe, Rodrigo, eu atendi um paciente ontem que era um educador físico… Primeira consulta… Sujeito alto… 1,85, mas bastante obeso. Uns 140 quilos, mais ou menos. Educador físico. A vida inteira praticou esporte. Pratica uma hora de atividade física pelo menos 5 vezes por semana. Pratica também artes marciais. E, no entanto, ele está obeso e diabético. Então, qual é o problema? Ele, na realidade, estava seguindo as diretrizes de que tinha que consumir um monte de carboidrato para fazer atividade física e veio ganhando peso gradativamente nesses últimos anos. Então, nossa conversa foi muito interessante. Depois de eu conversar sobre esses detalhes técnicos e explicar que olha… Basicamente quando a gente tira carboidrato a gente permite que o corpo use a gordura ao invés de armazenar… Então o senhor vai ter esse benefício tanto de perda de peso quanto de melhora da glicose. Interessante que ele disse, “Na prática eu já observo que essa quantidade de carboidrato não é necessária nos meus clientes. No entanto, quando a gente estuda é o que a gente aprende… Que precisa de uma grande quantidade de carboidrato para fazer atividade física.” E mais uma vez eu repito… Essa ideia saiu da onde? De teoria baseada em mecanismo, ao invés de se focar na realidade. Como diz o Tim Noakes, vamos falar dele de novo… Esse mesmo que nós falamos no início do podcast… Que foi absolvido pela segunda vez… O Tim Noakes é um fisiologista do exercício… Médico do exercício… Pesquisador de exercício… E ele tem uma frase maravilhosa que é assim: “A atividade física traz incontáveis benefícios, mas se você precisa da atividade física para manter o peso, significa que sua dieta está errada.\nRodrigo Polesso: Exato. Esse é o pulo do gato. O próprio Peter Attia falou… Ele conta a história dele… Ele se exercitava de 3 a 4 horas por dia e mesmo assim ele chegou… Ele estava diabético e com síndrome metabólica. Não adianta, você pode se exercitar a vida inteira. Você nunca vai compensar hábitos errados alimentares.\nDr. Souto: Exatamente. Porque há um certo limite de exercício que o ser humano é capaz de aguentar. Agora, não há limite na quantidade de lixo que a gente é capaz de comer. Uma coisa é difícil. A outra é fácil. É uma competição desigual. O exercício não tem como compensar o lixo. Agora, reduzir o lixo… Aí os problemas de saúde se resolvem e o exercício passa a cumprir a função que ele originalmente deveria ter, que é lhe dar prazer, condicionamento físico, uma composição corporal legal, massa magra, prevenir doenças, aumentar a longevidade… É para isso que exercício serve. Exercício não serve para emagrecer.\nRodrigo Polesso: Exatamente. É uma pílula difícil de se engolir, mas depois que você engole, traz uma liberdade. Um entendimento adicional. Bom, vamos fechar esse podcast e falar o que a gente degustou na última refeição. Quer começar contando o que você comeu no café?\nDr. Souto: No café eu só tomei um café.\nRodrigo Polesso: Só um café preto mesmo.\nDr. Souto: É. Mas ontem de noite fui num restaurante e comi bem para caramba. Foi um salmão com alcaparras, com cogumelos… Um negócio assim… E com camarões. Foi algo de comer de joelhos. Tinha um purê de batatas também… Aí o que que acontece? Se eu fosse um diabético, eu não comeria o purê de batatas. Se eu tivesse que perder peso, eu não comeria o purê de batatas. Como eu não tenho que perder peso, não sou diabético, eu comi o purê de batatas para aproveitar e recolher o molhinho. É muito melhor comer um purê de batatas do que comer pão, por exemplo ou massa. É muito melhor comer um peixe com camarão e purê de batatas do que uma pizza. Batata não é exatamente um carboidrato ruim do ponto de vista de saúde. Ele é ruim para uma dieta low carb cetogênica e ele é ruim para um diabético. Como eu não estou precisando perder peso, eu de vez em quando me dou o direito de comer uma batata, mas é uma coisa esporádica na minha vida. É porque assim… Estava muito bom. Agora, eu não saio de casa para comer batata frita, entendeu?\nDr. Souto: Era um purê de batatas que ele precisava ser usado para recolher um molho que merecia ser comido.\nRodrigo Polesso: Dá para entender. Eu tive uma sessão também semana passada. O dono do apartamento chegou aqui no meio da semana. Eu não como carboidrato… Basicamente zero durante a semana. Daí chegou o dono aqui com uma marmitinha… “A minha mãe fez esses rice cakes para você provar.” Aí caramba… O que que é isso? É um arroz meio grudento, diferente do que usam aqui… Eles fazem aquilo sem açúcar, sem sal, sem nada. Basicamente um tolete de arroz que tem uma textura muito legal. Uma textura macia. Então, eles gostam de tomar com café porque tem aquela textura macia e um gosto muito suave. Só que é 100% carboidrato e basicamente 0% nutrientes. Eu até me sinto mal em não comer ou jogar fora porque isso dura um dia só… É muito fresco… E jogar fora dá dó. Então, eu vou comer. É estilo de vida. Eu não estou com síndrome metabólica. Eu não preciso emagrecer agora. Eu vou aproveitar um momento especial desse. O arroz é um dos meus carboidratos inúteis favoritos. Eu prefiro arroz do que batata… Do que pão, com certeza. Então, peguei e comi.\nDr. Souto: Mas vamos usar o exemplo para ressaltar uma coisa para os nossos ouvintes: a diferença do carboidrato refinado e do carboidrato in natura. Eu sempre digo isso, mas não custa ressaltar. Em 100 gramas de batata tem mais ou menos 20 gramas de carboidrato. Então para eu comer 100 gramas de carboidrato, eu precisaria comer 500 gramas de batata, meio quilo de batata. Veja bem: eu comi ontem talvez 150 gramas de purê. Então não é uma quantidade absurda de carboidrato. É diferente de comer churros com doce de leite. É diferente de comer donuts com glacê. Ali você come 200, 300 gramas de carboidrato facilmente. É o carboidrato do pior tipo: é açúcar refinado. É um negócio que vai ser absorvido na primeira parte do seu intestino delgado e isso tem implicações em hormônios como GLP, grelina e tal. Vamos dizer que não são só gramas de carboidrato que importam, o tipo importa. Pega arroz. Quem cozinha sabe. Pega uma meia xícara de arroz e aquilo rende um monte de arroz, porque o arroz hidrata. O arroz se hidrata, então quando o arroz está preparado, quando o arroz está feito, você está comendo um negócio que é mais água do que qualquer outra coisa. Então é diferente comer um arroz preparado, é diferente comer uma batata cozida, do que você comer carboidrato processado. Então para aqueles que não são diabéticos, para aqueles que não estão precisando perder um monte de peso e fazer uma low carb mais restrita, para aquelas pessoas que só querem manter o peso, ser saudáveis, eu não vejo muito problema em comer batata, comer batata doce, comer arroz. Aliás, quem já esteve comigo em consultório, eu sempre mostro um papelzinho e digo que o pior é açúcar e farináceos. Isso aqui vale para a saúde de qualquer pessoa, seja ela magra ou gorda, saudável ou não. Farináceo e açúcar não é bom para ninguém. Agora, quando a gente entra num mundo de batata, batata doce, aipim, frutas… Aí, se a pessoa não tem nenhum problema metabólico, não é diabética, não é obesa, pratica atividade física. Pode comer essas coisas. E mais, comendo umas frutas, umas batatas e uns aipins, a maioria das vezes a pessoa ainda vai estar low carb dentro daquela definição de até 130 gramas de carboidrato por dia. Como eu falei, se for de batata, 100 gramas de carboidrato é meio quilo de batata. Meio quilo de batata na minha opinião é bastante batata.\nRodrigo Polesso: Sim, é muita coisa. A mesma quando as pessoas pensam: comi 100 gramas de peito de frango, só proteína. Não, 30% é proteína e o resto é água. As pessoas tem uma perspectiva errada sobre isso. No mais, comi um baita de um bife aqui com umas poucas nozes macadâmias, uma fatia de queijo brie gordo e uma fatia de queijo camembert gordo. Hoje foi a noite do queijo. E basicamente isso. E bacon também, porque ninguém é de ferro! Foi basicamente isso. Com isso a gente fecha em alta esse episódio aqui. Fecha com sabor de bacon esse episódio. E a gente se fala com certeza na próxima semana. Se você está ouvindo ainda lembre-se: garanta o seu ingresso para o evento Tribo Forte ao vivo 2018 entrando em TriboForte.com.br/aovivo para a gente se ver lá em setembro, ver todo mundo lá, todos os palestrantes e participar dessa energia positiva toda. Um grande abraço para todo mundo, para o dr. Souto também. Muito obrigado e a gente se vê na próxima semana.\nDr. Souto: Um grande abraço e até a próxima.


Sou casada e quero uma mulher :: Seduza-me Sex Shop\nPágina inicial > Sou casada e quero uma mulher\nSou casada e quero uma mulher\nFry , quero saber se é normal uma mulher casada sentir vontade de estar com\noutra mulher , sabe , chupa-la , toca-la e vice-versa , tenho vontade tanto\njunto com um homem qto com uma mulher sozinha , mas nao sei minha reaçao ,\no que fazer na hora h , me ajuda , fala sobre isso!! Obrigada!\nPrimeiramente, não se sinta culpada. Gostar de alguém do mesmo sexo que você, sentir tesão não é errado. Conheço muitas mulheres, casadas inclusive, que gostam de transar com outras mulheres, isso não atrapalha em nada o casamento delas, pelo contrário, conheço poucos homens que não gostariam de ver.\nPorém, claro que há aqueles que sentem ciumes até nisso paciência.\nMas no seu caso, pelo o que eu entendi, você quer transar sozinha, aproveitando, curtindo, sentido a menina do seu jeito, sem o olhar de outro homem querendo entrar no meio das duas certo?\nEu já ouvi relatos de meninas que começaram com garotas de programa, aquelas caras, claro, as acompanhantes. Dos casos que eu ouvi, todos deram certo, as meninas foram super simpaticas e, dizem elas, adoram fazer programa com mulher. Mas eu não sei se esse é o caminho…\nOutra dica é você ir para um clube Swing, ou uma balada liberal. Mulher sozinha paga muito barato e todo mundo gosta. Lá você vai encontrar vários casais onde a mulher curte meninos e meninas. Pode até aproveitar para conversarem a respeito, como casadas.\nClaro, há também baladas GLS como a Bubu, em São Paulo, onde a maioria é mulher, lá você vai poder ir à caça, ou se sentir caçada, dependendo da sua fantasia.\nO importante é você ter na cabeça que o que você quer é ser feliz, experimentar, e isso não vai causar mal pra ninguém. Curta sua vida!


Sobrado em Atibaia SP - Portal de Imóveis do ABC - Pg. 1\nSobrado à venda Jardim Alvinópolis Atibaia\nR$ 650.000,00\t- Sobrado p/ venda Jardim do Lago, Atibaia, SP\n2 SOBRADOs NOVOS em ATIBAIA ? JD. DO LAGO, Sendo 3 dormitórios (1 suíte) Sala de estar, Sala de jantar, Cozinha, Lavabo, Banheiro Social, Área de serviços, área Gourmet, Terre... Anuncidado por Toribio Imóveis\nR$ 550.000,00\t- Sobrado p/ venda Jardim Alvinópolis, Atibaia, SP\nSOBRADO ATIBAIA 253 m² área construída, 3 dormitórios, sala ampla, cozinha, 2 lavanderias, entrada lateral, quintal, 2 vagas... Anuncidado por FBL Negócios Imobiliários\nJardim Alvinópolis 1\nO que é o Portal de Imóveis do ABC? Portal de Imóveis do ABC é um verdadeiro motor de busca de imóveis que ajuda você a encontrar Sobrado e tomar decisões mais inteligentes no processo imobiliário. Como? Ao analisar as informações em centenas de Sobrado , centenas de Sobrado em Atibaia e em todo o país, bem como ajudar você a entender as tendências dos mercados locais. Defina a sua busca de Sobrado em Atibaia SP por preço, número de quartos, banheiros, tipo de propriedade (incluindo moradias, condomínios e residências familiares) e muito mais. Veja as tendências imobiliários locais, e comparar os imóveis vendidos recentemente em em Atibaia e Sobrado semelhantes para venda ou locação em Atibaia . A região de Atibaia oferece muitas oportunidades de Sobrado Atibaia SP com ótima valorização. No portal de imóveis do ABC você encontra as melhores ofertas de Sobrado em Atibaia SP das principais imobiliárias da região ou anúncios de Sobrado direto com o proprietário, busque Sobrado em Atibaia ou investir. Somente aqui você encontra um classificados de Sobrado em Atibaia SP . As melhores oportunidades estão aqui nos Classificados Portal de Imóveis do ABC.


Hotéis em Bordonchio – reserve um hotel - Cancelamento em vários hotéis | Hoteis.com\nHotéis em Bordonchio\nBairros populares em Bordonchio\nIgeaO bairro de Igea (Bordonchio) é conhecido pelas suas praias e oferece vários motivos de interesse a não perder, incluindo Bar Tai sister e Polo Est.\nPrincipais pontos de referência em Bordonchio\nBar Tai sisterQuando a praia chamar por si, rume até Bar Tai sister, a 1,8 km do centro de Bellaria-Igea Marina. Desfrute do pôr do sol à beira-mar em Polo Est, Bagno Delio 2 e Free beach.\nSaiba mais sobre Bordonchio\nÀ descoberta de Bordonchio\nSe está à procura de novas experiências, Bordonchio é a escolha perfeita. Quer esteja a planear ficar apenas uma noite ou uma semana inteira, não deixe de espreitar os arredores de Bordonchio, onde poderá encontrar alojamentos para todos os gostos. Utilize o mapa online do Hoteis.com para procurar hotéis em Bordonchio. O nosso mapa apresenta as zonas e os bairros onde se situa cada hotel em Bordonchio, permitindo-lhe ver a distância até aos monumentos e atrações e refinar a sua pesquisa, caso necessário. Aqui encontra as melhores ofertas de hotéis em Bordonchio com a nossa garantia do preço mais baixo.\nQuais são os melhores estabelecimentos em Bordonchio?\nA nossa seleção dos melhores hotéis em Bordonchio e nas imediações:\nHotel ideal para famílias em Igea, com bar/lounge e clube infantil grátis\nHotel de 2 estrelas em Igea, com praia privada\n• Wi-Fi grátis • 2 bares na praia • Restaurante • Açoteia • Localização central\nHotel na praia em Bellaria-Igea Marina, com 2 bares e piscina exterior\nHotel de 3 estrelas em Igea\nComo chegar a Bordonchio\nQual é o aeroporto mais próximo de Bordonchio?\n• Rimini (RMI-Aeroporto Internacional Federico Fellini), a 16,3 km do centro de Bordonchio\nAtrações e atividades em Bordonchio\nQuais são as atrações a não perder em Bordonchio?\nAtividades perto de Bordonchio:\n• Itália em miniatura (a 5,2 km do centro da cidade)\n• Fiabilandia (a 14,9 km do centro da cidade)\n• Roda Gigante de Rimini (a 9,7 km do centro da cidade)\n• Viale Vespucci (a 10,8 km do centro da cidade)\n• Parque Aquático Atlantica (a 11,6 km do centro da cidade)\nQual é a melhor altura para visitar Bordonchio?


MOBILIDADECOTIA: Pronto Atendimento do São George em novo endereço\nPronto Atendimento do São George em novo endereço\nSem inauguração, sem festa. E um pouco atrasado, o Pronto Atendimento 24 horas\ndo Parque São George atende, a partir de hoje em novo endereço, na avenida Denne,\ncerca de 300 metros de onde estava anteriormente.\nNovas instalações na avenida Denne. Local antes era a sede da\nAlém de urgência e emergência, a novidade é que a unidade terá raio x, equipamento\nque há muito tempo não existe no atual PA.\nO novo posto também terá uma sala especial para voluntários de entidades ligadas à\nsaúde que farão acolhimento dos pacientes.


15 pais que DEFINITIVAMENTE não queriam animais- mas não resistiram aos encantos deles - O Verso do Inverso 15 pais que DEFINITIVAMENTE não queriam animais- mas não resistiram aos encantos deles - O Verso do Inverso\nPaula Muniz 17 set, 2019\nVocê já passou por aquela fase de querer muito um animal de estimação e seu pai soltar em alto e bom som um “Não”?\nÀs vezes tudo que eles precisam é ter contato com os pets para que seus corações derretam completamente. E estas histórias mostram isso com maestria, vem ver:\nEle disse que nunca iria querer criar um cachorro\nHá um ano: “Não quero gatos!” Hoje: “Olha, estou ensinando ele a dar a patinha!”\n“Papai fez até uma camisa em homenagem ao nosso amigão, Opus, que ele nem queria ter de início”\n“Meu pai é mecânico e sempre foi um pouco bruto. Nunca quis ter um gato, mas hoje penteia seu príncipe cuidadosamente todos os dias”\nAntigamente ele era contra adotar um gato, e hoje passa horas na frente das prateleiras do supermercado verificando cada ingrediente nas latas da comida para gato, afinal ele não quer que seu amigão adoeça do estômago\nHá 10 anos: “Nenhum animal pisa nesta casa!” E olhem como é hoje:\n“Ele sempre tira milhares de fotos do nosso gatinho de 10 anos para postar no Instagram, e isso porque era completamente contra o gato no início”\nEm 7 meses ele passou de “nunca vamos ter um cachorro” para:\n“Nenhum gato entra aqui em casa!”\n“Ele disse que ‘expulsaria qualquer cachorro’ que trouxéssemos para casa. Passaram-se 2 meses, e nosso Louie só dorme com ele”\n“Quando entrei para universidade e tive que me mudar, deixei minha gata na casa dos meus pais. Agora ela só fica junto do meu pai, e antes eles nem se davam bem”\n“Ele disse que nunca permitiria um roedor dentro de casa. Hoje temos o porquinho-da-índia, Casper, que só se alimenta nas mãos do meu pai”\nJurou por 20 anos que nunca teria um gato. Hoje, ele leva seu amigo felino para passear em um carrinho de bebê, pois na região há raposas e coiotes\n“Meu pai não queria um cachorro, mas hoje o cão é seu filho preferido”\n18 anos atrás: “Eu não preciso de gatos, e além do mais ele teria que morar na garagem”. E olhem para ele agora:\nIlustrações engraçadas mostram as lutas diárias de uma girafa


Hospedagem de Cachorros Bairro Urbanizadora - Serviço de Hospedagem Canina - Hotel Para Cães Ideal\n» Serviços » Hospedagem de Cães » serviço de hospedagem canina » hospedagem de cachorros Bairro Urbanizadora\nSobre o hospedagem de cachorros Bairro Urbanizadora:\nA sua procura é por hospedagem de cachorros Bairro Urbanizadora? Oferecendo soluções quando trata-se de pets, com a Rivieira dos Cães, você encontra serviços como o de spa e day care, entre outras alternativas. Temos toda a estrutura necessária para receber da melhor forma possível o seu animal de estimação. Fale conosco.\nPara saber mais sobre Hospedagem de Cachorros Bairro Urbanizadora\nO conteúdo do texto "Hospedagem de Cachorros Bairro Urbanizadora" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Por cobrança excessiva de água em condomínio Caesb é condenada\nA Caesb deve restituir ao autor o valor de R$ 1.810.535,80, cobrado ao longo dos últimos dez anos\n21/11/2019 às 6:38 pm\nNesta quinta-feira (21) a 4ª Vara da Fazenda Pública do DF condenou a Companhia de Saneamento Ambiental do Distrito Federal (Caesb) a devolver a um condomínio residencial, localizado na Asa Norte, valor referente a R$ 1.810.535,80, cobrados em excesso, na conta de água, ao longo dos últimos dez anos.\nO condomínio, autor da ação, explicou que a propriedade é formada por dez prédios com 66 unidades cada. Para o fornecimento de água, existe apenas um único hidrômetro, por meio do qual é medido todo o consumo do condomínio e cobrada a taxa correspondente a cada unidade residencial.\nAinda segundo o autor, a companhia, ao efetuar a medição do hidrômetro, registra o consumo mínimo para cada unidade, estimado pela empresa em 10m³, e multiplica essa quantia pelo número de apartamentos existentes, que corresponde a 660 unidades. Assim, obtém o resultado mensal de 6.600m³ de consumo. No entanto, de acordo com o requerente, o efetivo consumo do residencial é menor do que o medido pela companhia.\nChamada à defesa, a Caesb alegou que a tarifa cobrada está de acordo com o previsto na legislação e disse que a individualização de hidrômetros, por unidade residencial, é obrigatória e pode ser implementada pelo condomínio. Declarou, ainda, que, em casos de hidrômetro único, o enquadramento tarifário somente é possível a partir do cálculo do consumo faturado para a unidade usuária, que deve corresponder ao mínimo estabelecido.\nAo analisar o caso, o juiz declarou que a tarifa mínima de consumo constitui uma franquia do serviço a ser paga pelo usuário mesmo que não atinja o volume mínimo estabelecido. O magistrado explicou que isso acontece porque, mesmo que o consumidor não faça uso da água, o fornecimento gera custos à empresa.\nEsse raciocínio, contudo, segundo o julgador, não se aplica se há mais de uma residência atendida pelo mesmo hidrômetro. “Não se justifica que a tarifa mínima seja multiplicada pelo número de construções existentes no lote porque não há correspondência econômica que justifique esse acréscimo, já que a tarifa mínima é paga pela obrigatoriedade de disponibilização do serviço”.\nDessa forma, o juiz concluiu que a apuração que vem sendo feita pela Caesb, no condomínio em questão, não pode ser reconhecida como legítima por afrontar o Código de Defesa do Consumidor – CDC. Reconheceu como abusiva a cobrança lançada e condenou a Caesb a restituir ao autor o valor de R$ 1.810.535,80, cobrado em excesso desde a fatura de junho de 2009. Também declarou nula a cobrança da forma que vem sendo praticada pela companhia e determinou que a ré realize o faturamento das contas de água pelo consumo efetivo verificado no hidrômetro único, na forma do art. 106, II, da Resolução da Adasa 14/2011.\nTópicos relacionados:Caesbcobrança excessivaCondomínio


3 ilusões comuns sobre Fontes de Referência -\n3 ilusões comuns sobre Fontes de Referência\nBy Marcos R Martins / 27 de janeiro de 2020\nSe você deseja criar relacionamentos significativos e maximizar seus esforços de networking, leia abaixo três armadilhas que você deve evitar para ser um networker eficaz.\nIlusão n° 1: Você sempre deve obter uma indicação quando estiver na frente de uma fonte de referência.\nSe sua estratégia exige que você esteja presente para obter uma indicação, você está colocando limites severos em seus negócios em potencial. As referências acontecem quando você está na frente da fonte de referência apenas se o seu sistema depender de você solicitar a indicação e obtê-la ao mesmo tempo.\nEm um sistema de referência forte e totalmente funcional, a maior parte do processo de indicação ocorrerá quando você não estiver presente. Você não deseja que o sistema seja desligado quando não estiver lá; você deseja que seus parceiros de referência busquem oportunidades para indicar você o tempo todo. Você deseja que eles tenham o hábito de reconhecer boas oportunidades para você e persuadir as perspectivas de entrar em contato com você. Se eles não pensam em você quando você está fora de vista, você não fez um bom trabalho treinando seus clientes ou se vendendo para seus parceiros de referência.\nVocê deve equipar seus parceiros de referência com informações que possam ser facilmente comunicadas aos clientes em potencial. Você deve ter certeza de que eles estão motivados para encaminhá-lo quando você não estiver por perto. E você deve ter um sistema de rastreamento que possa lhe contar o que aconteceu quando você não estava lá pessoalmente.\nILUSÃO N° 2: Para maximizar suas chances de obter boas referências, é melhor passar de um grupo de networking para outro em intervalos regulares.\nO networker caçador queima e saqueia por novos negócios. Ele é um caçador em reuniões de negócios, mais interessado em conseguir a grande venda do que em construir relacionamentos e ajudar os outros. Ele faz tudo o que dizemos para não fazer, se você deseja construir o seu negócio através de referências. Ele representa o pior absoluto quando o assunto é networking.\nEle fica constantemente insatisfeito com a quantidade e a qualidade das referências que está recebendo, então ele segue em frente. Ele muda de um grupo de networking para outro, não estabelece raízes ou relacionamentos, cria conexões implacavelmente com todos que conhece (geralmente de forma inadequada), acredita que ser altamente visível é a chave para o sucesso da indicação e espera referências de outras pessoas, mesmo que ele tenha, não fez nada que faria com que mais alguém quisesse ajudá-lo.\nOs profissionais de networking sérios entendem que, para construir relacionamentos maduros, saudáveis e mutuamente rentáveis, eles devem dedicar muito tempo e esforço ao crescimento desses relacionamentos. Você já ouviu o velho ditado, “Tempo é igual a dinheiro?” Isso nunca é mais verdadeiro do que quando se trata de pertencer a um grupo de referência. Quanto mais tempo você estiver comprometido com a construção dos relacionamentos, maiores serão os resultados.\nILUSÃO N° 3: Sua melhor fonte de referência são seus clientes.\nA razão pela qual as pessoas às vezes caem nessa ilusão é que foram treinadas para acreditar e nunca buscaram nenhuma outra fonte de referências. As únicas referências que eles já receberam são de clientes.\nClientes podem ser uma boa fonte de referências. No entanto, muitas empresas (especialmente as grandes corporações) não têm contato com o fato de outras fontes de referência disponíveis, que podem ser extraordinariamente poderosas. Os clientes, embora geralmente sejam as fontes mais prontamente disponíveis, não são necessariamente as melhores ou mais constantes fontes de referências de alta qualidade. As melhores fontes a longo prazo provavelmente serão as pessoas a quem você se refere. Quando você ajuda outro empresário a construir seus negócios, está cultivando um relacionamento de longo prazo com alguém motivado a retribuir o favor trazendo negócios para você, que compartilha seu mercado-alvo e que trabalhará sistematicamente com você em benefício mútuo.\nLuiz Eduardo Improta 7 meses ago\nBacana. Apenas ressaltar, que tempo é vida… não podemos perder tempo, inclusive com caçadores.\nWellington Sacchi 3 meses ago\nOutra ilusão é achar que quantidade de referências será bom. Melhor uma referência quente que tres frias


Van Gogh Museum - Socialismo Criativo\npor: Socialismo Criativo Postado em: 18/12/2018 - 18:59 Atualizado em: 04/03/2020 - 10:02\nGauguin e Laval na Martinica.\nQue impacto sua jornada aos trópicos teve em Vincent van Gogh?\nDelve into Van Gogh’s paintings. Thanks for sharing Maciek Janicki Animated. #FanArt #VanGoghInspires\nPublicado por Van Gogh Museum em Terça-feira, 27 de novembro de 2018\nFonte: Van Gogh Museum Facebook\nApesar de seu profundo anseio por terras distantes e cores quentes, Vincent nunca viajou além da França. Seus contemporâneos Paul Gauguin e Charles Laval partiram para a Martinica nas Antilhas Francesas em 1887. Vincent e seu irmão Theo encontraram Gauguin pela primeira vez em Paris pouco depois de ele voltar. Foi o começo de uma amizade artística.\n“O que Gauguin tem a dizer sobre os trópicos parece maravilhoso para mim. Lá, certamente, está o futuro de um grande renascimento da pintura. (…) Nem todo mundo é livre e em posição de poder emigrar. Mas que coisas haveria para fazer! Eu me arrependo de não ser dez ou vinte anos mais jovem; Eu certamente iria.”\nGauguin e os irmãos Van Gogh\nPor recomendação de Vincent, Theo foi visitar Gauguin em seu estúdio em Paris, em dezembro de 1887. Ele trouxera de volta algumas pinturas novas da Martinica.\nOs irmãos ficaram impressionados. Eles achavam que o trabalho de Gauguin era muito moderno, com seus planos planos decorativos, cores estranhas e horizontes altos.\nComo um negociante de arte, Theo deve ter reconhecido imediatamente como eram audaciosas as imagens da Martinica de Gauguin. Eles eram diferentes em muitos aspectos da arte comum na época.\nNo início de 1888, Theo mostrou pinturas e cerâmicas de Gauguin em Boussot, no Boulevard Montmartre, onde era o gerente.\nEles são poesia alta, suas negresses – e tudo o que sua mão faz tem um caráter doce, dilacerante e surpreendente. As pessoas ainda não o entendem e ele sofre muito por não vender, como outros poetas verdadeiros.\nVincent para Émile Bernard de Arles, 22 de maio de 1888\nInspiração da Martinica Paul Gauguin e Charles Laval se conheciam desde o verão de 1886, quando estavam hospedados no vilarejo de Pont-Aven, na Bretanha, na França. Eles foram lá em busca de um mundo autêntico e intocado. Logo depois que voltaram para Paris, os dois amigos começaram a pensar em um novo lugar para trabalhar, em algum lugar idílico, longe da vida urbana moderna. Em abril de 1887, partiram para o Panamá de onde viajariam para a ilha caribenha de Martinica.\nNo que me diz respeito, quanto mais eu fico, mais admiro seu talento e sinto respeito e afeição por você. Você me fez entender como eu posso me melhorar. Eu te abraço como um corajoso irmão mais velho que é um exemplo para mim. Charles Laval para Paul Gauguin, 9 de dezembro de 1887.\nCategoria: Notícias, VídeosPor Socialismo Criativo 18 de dezembro de 2018 Deixe sua opinião\nAnteriorPost anterior:CONSELHO FJM ELEGE RICARDO COUTINHO PARA A PRESIDÊNCIA E APROVA SEMINÁRIO.PróximoPróximo post:Desafios para a educação na sociedade do conhecimento.


Novo escândalo envolvendo casamento de Mayra Cardi e Arthur Aguiar vem à tona - Área VIP\nA Fazenda 12 Elisangela Ribeiro - 29 de outubro de 2020 13\nNovo escândalo envolvendo casamento de Mayra Cardi e Arthur Aguiar vem à tona\nElisangela Ribeiro - 29 de outubro de 2020 13\nArthur Aguiar e Mayra Cardi – Instagram\nÉ polêmica e confusão que vocês querem? Pois bem, saibam que estão no lugar certo! A digital influencer e personal coach Mayra Cardi acabou se envolvendo em uma confusão e tanto no ano passado. O motivo? Pois bem, ela descobriu que havia se casado em 2014 e tinha dois matrimônios. Um com Arthur Aguiar e outro com Egil Greto.\n+ Mayra Cardi dispara sobre nova ação na Justiça movida por Arthur Aguiar\nPois bem, com tudo isso, a artista agora busca resolver toda a polêmica em que acabou se envolvendo. É isso mesmo o que vocês leram! Mayra Cardi agora busca na Justiça resolver o seu estado civil.\nAs informações são da jornalista e colunista do jornal carioca ‘O Dia’, Fábia Oliveira. De acordo com as suas informações, a artista entrou na Justiça de São Paulo com um requerimento de regularização do seu estado civil.\nA artista, no processo de nº 1069823-40.2020.826.0100, de 10 de setembro de 2020, busca que o seu casamento com Egil seja validado no Brasil, assim, o matrimônio com Arthur Aguiar seria invalidado:\n“Requer-se a este MM. Juízo que seja validado o casamento no Estado da Flórida, Estados Unidos da América entre a Sra Maíra Cardi com o Sr. Egil Greto Guarize, para que, ato contínuo e na forma prevista em Lei, possa a Autora (Mayra) pugnar pela anulação do casamento celebrado entre a Sra. Maíra Cardi com o Sr. Arthur Aguiar”, angaria.\n+ Modelo revela atitude de Arthur Aguiar enquanto ainda era casado com Mayra Cardi\nAssim sendo, o casamento entre Mayra Cardi e Arthur Aguiar seria anulado e ainda pode responder um processo criminal por bigamia, tipificado no Código Penal Brasileiro: “Contrair alguém, sendo casado, novo casamento: Pena – reclusão, de dois a seis anos”, disse.\nMariana Uhlmann comenta sobre adaptação dos filhos na escola:...\nFamosos Gabriela Rodrigues - 29 de outubro de 2020 1\nA Fazenda 12: Mion pede opinião dos internautas sobre...\nA Fazenda 12 Gabriela Rodrigues - 29 de outubro de 2020 63\nCauã Reymond conta que já foi considerado o mais...\nCauã Reymond, que costuma arrancar suspiros dos fãs, assumiu que já foi considerado feio na época da escola.\nMeuri Almeida 13 de outubro de 2020 At 08:29\nMaria Pereira 13 de outubro de 2020 At 15:25\nRico não se casa se amotra kkk, faz é uma novela da vida deles dóis!!!\nEloina Muller Neres 13 de outubro de 2020 At 16:24\nSai fora que é a vez do Gustavo Lima 🤣😂😂😂


Rodrigo Pessoa consegue pódio e é destaque em dia recheado no hipismo\nRodrigo Pessoa é terceiro colocado nos Estados Unidos\nCavaleiro campeão olímpico em 2004 consegue pódio em disputa de concurso nível quatro estrelas nos Estados Unidos\nRodrigo Pessoa foi o grande destaque do hipismo brasileiro no dia com um pódio nos EUA (Divulgação/FEI/Arquivo)\nO campeão olímpico de Atenas 2004 Rodrigo Pessoa foi o grande destaque em mais um dia recheado de brasileiros competindo no hipismo saltos pelo mundo. Ele ficou com a terceira colocação em Tryon, nos Estados Unidos, nesta quarta-feira (21).\nRodrigo Pessoa ainda participou de outros dois concursos no dia, porém sem o mesmo destaque. Na prova com obstáculos de 1,45 m, o cavaleiro ficou na 21ª colocação, enquanto na de 1,35 m encerrou na 23ª colocação.\nEm Vilamoura, Portugal, os brasileiros novamente competiram em peso no hipismo. Responsável pelo melhor resultado do dia, André Américo dividiu a primeira posição na prova contrarrelógio com obstáculos de 1,20m. Com um tempo de 75s72, o brasileiro ficou em primeiro ao lado do japonês Taizo Sugitani.\nAndré ainda conseguiu outro resultado de destaque no dia. Na disputa válida pelo CSI 1*, encerrou na 14ª colocação. A prova ainda contou com Luiz Felipe de Azevedo e Felipe Guinato, que ficaram em 20º e 47º, respectivamente.\nAndré Américo divide liderança de prova em Portugal (Divulgação/CBH/arquivo)\nO hipismo brasileiro esteve representado em outras provas no dia, porém sem grande destaque. Na contrarrelógio com obstáculos de 1,35 m do CSI 4*, Flávio Abreu fechou na 19ª colocação enquanto Monika Guillon foi a 22ª.\nNa segunda lista da mesma prova de 140 participantes no total, Felipe Notarbartolo conseguiu a 14ª colocação, enquanto Luiz Felipe de Azevedo apareceu na 19ª. Pedro Muylaert foi o 24º, Felipe Guinato foi o 33º e Francisco Musa, o 64º.\nPedro Muylaert, Flávio Abreu Fernandes e Ana Brentani Samaia disputaram a prova do CSI 4*com obstáculos de 1,30 m e encerram com as 17ª, 33ª e 41ª posições, respectivamente.\nTópicos RelacionadosAndré Américo de Mirandamonika guillonFelipe NotarbartoloAna Brentani SamaiaFelipe GuinatoLuiz Felipe Azevedopedro muylaertRodrigo PessoaTryon International Equestrian CenterHipismo


Os melhores passeios em Brasília - 12 e 13/03 por Roteiro Baby\nFlavia Miranda Brasília, PROGRAMAÇÃO INFANTIL\tRoteiro Baby\t0 Comentário\nDicas de passeios incríveis em Brasília, pelo melhor, Roteiro Baby!\nDe 12 a 30 de março\nA Galinha Pintadinha promete tornar a Páscoa deste ano inesquecível. De 12 a 30 de março, a personagem amada pela criançada vai levar o evento “Páscoa da Galinha Pintadinha” para o Taguatinga Shopping.\nQuando: De 12 a 30 de março. De segunda a sexta, das 13h às 22h. Sábado, das 10h às 22h. Domingo, das 13h às 20h.\n*Encontro e foto com a Galinha Pintadinha\nOnde: Praça Central 1º piso e Praça de Vidro 3º piso\nQuando: Sábados (12, 19 e 26/03) e domingos (13, 20 e 27/03), às 13h, 14h30, 16h, 17h30 e 19h.\nMercadinho do Brasília Shopping\nBrasília Shopping, área externa – SCN Qd. 5 Bl. A (em frente a W3 Norte)\nTradicionais delícias veganas, uma variedade de produtos naturais e muitas frutas, legumes e verduras orgânicas fresquinhas.\n10h – Oficina de granola natural por Bombolela\n13h às 14h – Apresentação da banda “Sérgio Boré & Tambores Urbanos”\n13h – Oficina de granola natural por Bombolela\n*AS INSCRIÇÕES PARA AS OFICINAS SERÃO FEITAS NO LOCAL E ESTÃO SUJEITAS AO LIMITE DE 20 ALUNOS.\nProjeto infantil, “Brasília: venha decolar nas asas deste avião”\nBanca da Conceição, 308 sul\nCom a Marcia Helena Diniz, do Instagram @boaleiturabomapetite e presença confirmada das autoras Alessandra Pontes Roscoe, Lucília Do Carmo Garcez, Naiara Leão.\nFestival de Musicais com Néia e Nando Cia Teatral\nUma história inspirada no musical da Broadway, o espetáculo traz o visual africano para os figurinos e maquiagem, além das coreografias, ensaiadas pela coreografa Patrícia Lamana. O público irá rir e vibrar com a história do pequeno leãozinho Simba, filho do rei Mufasa e da rainha Sarabi, que foi injustamente acusado da morte do pai e foge para o exílio\nIngressos: apenas R$10 (sem limites de ingressos) para quem apresentar o cupom de desconto postado no Instagram Roteiro Baby.\nGuia de Fraldas: Quantos pacotes seu bebê vai usar\tNova Lei da Pensão Alimentícia inclui nome do devedor no SPC


Batman: Unburied terá Winston Duke como Bruce Wayne\nInício DC Batman: Unburied terá Winston Duke como Bruce Wayne\nA estrela de Pantera Negra, Winston Duke, é o Batman no próximo podcast de drama de áudio Batman: Unburied. Duke é acompanhado pelo ex-aluno de Star Trek e Harry Potter, Jason Isaacs, como o mordomo de confiança de Bruce Wayne, Alfred Pennyworth, de acordo com o The Hollywood Reporter.\nDuke e Isaacs são o primeiro elenco anunciado para o podcast, que vem de David S. Goyer e será transmitido exclusivamente no Spotify. É o primeiro de uma série de dramas de podcast da DC Comics programados para a biblioteca de podcast do Spotify. O Spotify também divulgou novos detalhes do enredo sobre a psicologia da produção de áudio em Batman. Aqui estão as informações fornecidas pela empresa:\n“Quando o público conhece Bruce Wayne, ele é um patologista forense, trabalhando nas entranhas do Hospital de Gotham e com a tarefa de examinar as vítimas de The Harvester, um assassino em série horrível que caça cidadãos de Gotham. O super-herói não apenas será forçado a enfrentar seus próprios demônios mentais, mas também terá que superá-los para salvar os cidadãos de Gotham como seu alter ego, Batman.”\nBatman: Unburied ainda não tem uma data de lançamento. É a vanguarda dos futuros podcasts da DC Comics no Spotify que se concentrarão em personagens como Lois Lane, Mulher Maravilha, Coringa, Mulher-Gato, Katana, The Riddler, Batgirl e Harley Quinn.\nGoyer, Keith Levine e Gracie Wheelan estão produzindo Batman Unburied. Liz Gateley e Elena Blekhter são produtoras executivas do Spotify. Peter Girardi e Shaleen Desai preenchem essa função no Blue Ribbon Content. Wolf at the Door está cuidando da produção física. O podcast é dirigido por Alex Kemp.\nDuke é mais conhecido por interpretar M’Baku em Pantera Negra da Marvel Studios em 2018. Ele reprisou o papel em Avengers: Guerra Infinita e Avengers: Ultimato, e retornará novamente em Pantera Negra: Wakanda Forever.\nIsaacs é mais conhecido por interpretar Lucius Malfoy na série Harry Potter. Ele também estrelou como o capitão Gabriel Lorca na primeira temporada de Star Trek: Discovery. Anteriormente, ele dublou Lex Luthor no filme de animação da DC Comics Liga da Justiça: Deuses e Monstros.\nArtigo anteriorRumor: Cronograma de filmagem de invasão Skrull revelado\nPróximo artigoFacebook interrompe vendas mundiais do Oculus Quest 2


Conforme publicado pelo site da revista Veja, a produção foi engavetada porque a empresa Legião Urbana Produções, de Giuliano Manfredini, filho de Renato Russo, não autorizou a veiculação de músicas e imagens do vocalista. "A negativa veio em cima da hora, quando o trabalho estava prestes a ser exibido", diz o texto da reportagem, assinado pelo jornalista Felipe Branco Cruz.\nEm nota enviada à revista, a Legião Urbana Produções afirma que "quando soube da existência da série documental feita pela Globoplay, já havia acordado licenciamento com outra produtora, em regime de exclusividade para a realização de um documentário sobre a vida de Renato Russo". A Gávea Filmes seria a responsável por trabalhar em tal produção, segundo a Veja.\nConforme apontado pelo site Tenho Mais Discos Que Amigos, outros artistas que participaram do documentário demonstraram revolta com o cancelamento da produção. Nomes como Léo Jaime, João Gordo e Thiago Pethit falaram sobre o assunto em suas redes sociais.\n"Participei de um documentário sobre Renato Russo. Gente séria produzindo e dirigindo. Foi comovente, pra mim. E muito necessário e oportuno para quem ama sua obra! Fico triste em saber que não vão poder exibir. Revoltante", afirmou Léo Jaime, via Twitter.\nPela mesma rede social, Thiago Pethit declarou: "Tudo indica que o doc da Globoplay sobre Renato Russo em que participei cantando minha versão para ‘Perfeição’ será engavetado pelo filho do próprio. Lamentável".\nJá no Instagram, João Gordo contou que regravou 'Química' junto do Inocentes para a produção. "C***lho, eu e o Inocentes fizemos uma versão matadora de 'Química' pra esse doc, com clipe e tudo. P*rra, por que esse filho do Renato Russo faz isso? Espera o bagulho ficar pronto pra proibir. Mó trampo pra ficar na gaveta? Obrigado aos envolvidos".


Chris Evans, Hugh Jackman e mais – Tudo na TV\nVocê está em:Home»Famosos»Chris Evans, Hugh Jackman e mais\nChris Evans, Hugh Jackman e mais\nAo resgate! Algumas das estrelas mais famosas de Hollywood vestiram calças justas e capas para salvar o dia como super-heróis amados na tela grande.\nChris Evans começou sua jornada como Capitão América em 2011 e continuou lutando pela justiça em vários filmes da Marvel até 2019. Vingadores Ultimato. O nativo de Massachusetts anunciou que penduraria sua capa após a final Vingadores filme, mas sempre apreciará a série por lhe dar a chance de inspirar jovens em todo o mundo.\n“Eu cresci com Guerra das Estrelas e eu tinha certos personagens que significavam o mundo para mim. Vivemos em um tempo muito diferente agora. Quando eu era jovem, a celebridade estava longe e os atores só eram acessíveis através de seu trabalho. Agora, você tem esse outro canal onde você pode oferecer mais de quem você é, o que é uma corda bamba difícil de andar, mas é bom poder compartilhar um pouco mais”, disse ele a outra estrela da Marvel. Paul Rudd em uma conversa franca para Variedade em junho de 2020. “Especialmente interpretando um personagem que eu respeito muito e tentando fazer você saber criar esse nexo entre o trabalho que você faz e o impacto que você pode querer ter nas crianças. É tão bom quando uma criança olha para você.”\no Facas star continuou: “Que coisa estranha, muito indigna de certa forma, sabe? Você é apenas um ator. Mas é bom sentir que a interação pode ser mais do que [that] … Eu acho que o papel em si meio que traz muito disso para a mesa … É bom interagir com as crianças, especialmente quando elas se afastam sentindo algo que o personagem já colocou em sua cabeça.”\nOutras estrelas, como Hugh Jackman, foram capazes de refletir sobre seus papéis como super-heróis de alguém por um longo período de tempo. O ator australiano fez sua estreia nos anos 2000 X-Men como Wolverine e, eventualmente, quebrou um recorde mundial do Guinness para a carreira mais longa como um super-herói da Marvel de ação ao vivo. Duas décadas depois, ele revelou que nunca esperava que a franquia decolasse do jeito que aconteceu.\n“Eu tinha dois ou três amigos no ramo dizendo: ‘Ei cara, antes deste filme sair, a palavra nesta rua é que isso não é bom, então certifique-se de ter reservado outro filme dessa maneira, pelo menos você tem outra chance, ‘”, disse Jackman durante uma aparição em agosto de 2020 no Bom Dia America. “Quando saiu, ninguém sabia que estava por vir. Ninguém sabia que eu acabaria interpretando o papel nove vezes. Ainda me surpreende, me emociona, sou muito grato a esses fãs.”\nRole para baixo para ver mais estrelas que se transformaram em super-heróis na tela – de Brie Larson para Zachary Levi.\nNotícia AnteriorTer 2 protagonistas de ‘Bachelorette’ ‘me dá uma vibe sexista’\nPróxima notícia Revelações do documentário ‘Halftime’ de Jennifer Lopez


Saulo Poncio "muda de rosto" e fica idêntico ao Beiçola de A Grande Família | RD1\nSaulo Poncio “muda de rosto” e fica idêntico ao Beiçola de A Grande Família\nLucas Medeiros | 06/11/2020 às 8:36\nSaulo Poncio surge com rosto diferente (Imagem: Reprodução / Instagram)\nO influenciador Saulo Poncio está sendo acusado de exagerar na harmonização facial, por conta da mudança recente em seu rosto, mas ele deu a sua palavra e assegurou que nunca fez nenhuma intervenção.\nMas nas redes sociais, sua nova aparência virou piada e ele chegou a ser comparado ao personagem Beiçola, da extinta série A Grande Família, por conta do formato do cabelo. Os internautas, porém, dividiram opiniões.\n“Se ele fez , problema é dele. Não é certo vocês falarem besteira a respeito da beleza dele”, defendeu um fã. “O nariz dele que dava dois desse que ele tem hoje diminuiu com a glória do Senhor?”, questionou outro.\n“Tá parecendo o Beiçola da Grande Família”, debochou mais um, entre várias outras comparações. Saulo, porém, explicou que, desde que ficou famoso, nunca chegou a se submeter a harmonizações faciais em geral.\n“Nunca fiz nada no meu rosto. Eu passo por um processo de variação, às vezes fico mais magrinho e mais gordinho. A gente também acaba jejuando muito. E todas às vezes que faço, fico meio chupado, seco”, disparou.\n“Acho que estou igual ao Beiçola da Grande família”, completou, aos risos. Vale lembrar que ele é casado com Gabi Brandt, de quem chegou a se separar há algum tempo, mas já voltaram.\nO proprio beiçola pic.twitter.com/xCGtwztruG\n— ✫𝐊𝐚𝐮𝐚𝐧✫ (@rarenavygmz) November 5, 2020\nO influenciador Saulo Poncio está sendo acusado de exagerar na harmonização facial, por conta da mudança recente em seu rosto, mas ele deu a sua palavra e assegurou que nunca fez nenhuma intervenção. Ele ainda alegou que as mudanças no corpo são causadas pelo jejum constante. Esclarecido? Siga @rd1oficial para ver os últimos vídeos dos famosos!\nUma publicação compartilhada por RD1 • Notícias da TV e Famosos (@rd1oficial) em 5 de Nov, 2020 às 2:19 PST


NOVEMBRO Visita Missionária - PDF\nDownload "NOVEMBRO Visita Missionária"\nNatan Escobar Fialho\n1 NOVEMBRO Visita Missionária No dia 03, as Irmãs da Comunidade Casa Cardeal Guarino em Madalena/CE, realizaram visita missionária em São Nicolau, interior de Madalena. Servindo-se da ocasião, as Irmãs realizaram também um encontro vocacional para os jovens desta Comunidade. Lançando as sementes do chamado a servir a Cristo no coração de cada jovem.\n2 30º anos de vida Matrimonial No dia 04, as Irmãs da Comunidade Casa Cardeal Guarino em Madalena/CE, visitaram a família da Ir. Liliane, a fim de celebrar com os seus pais os 30º anos de vida Matrimonial. O seu Antônio e a dona Marta, ficaram felizes com a presença das Irmãs na sua casa para celebrar e comemorar esse momento tão significativo de união e fidelidade. Da união do casal nasceram três filhos: a Ir. Liliane, a noviça Eliane e o Eliandro. Parabéns ao casal pelo testemunho que tem dado à comunidade. Que a Sagrada Família continue derramando graças e bênçãos em vossas vidas.\n3 Bote Fé No dia 10, a Ir. Antonieta da Comunidade Centro Assistencial Sagrada Família de Redentora/RS e a Ir. Tatiana da Comunidade Instituto Madre Teresa Ferrara (Pensionato) de Santa Rosa/RS, participaram do evento promovido pelas Pastorais e movimentos presentes na Igreja Católica do Estado do Rio Grande do Sul, do Bote Fé na cidade de Santa Maria/RS. O evento é um marco para a Igreja, pois além de promover a juventude, visa preparar o espírito dos jovens para o grande evento A Jornada Mundial da Juventude, que acontecerá no estado do Rio de Janeiro/RJ em 2013.\n4 Retiro Mensal No dia 11, as Irmãs de Santa Rosa/RS, realizaram o seu Retiro Mensal. O Retiro foi dirigido pelo D. Paulo, osb. Em sua palestra ele falou sobre o ano da fé a partir da obra Introdução ao Cristianismo.\n5 Conclusão do Curso de Teologia Pastoral No dia 13, a Ir. Izabel e as noviças Regina e Eliane, concluíram o seu ano de estudo de Teologia Pastoral. Na ocasião as mesmas realizaram para o professor responsável e para os colegas a apresentação do relatório de estágio, mostrando os objetivos e apresentando os resultados obtidos, além disso, elas apresentaram também as observações pessoais sobre o grupo e sobre a comunidade onde foram desenvolvidos os trabalhos.\n6 Formatura No dia 16, a Jovem Stefanie Lehnhardt (Pensionista), termina o Ensino Médio e concluiu assim um processo importante na sua vida estudantil. Nós, Irmãs Apóstolas da Sagrada Família, desejamos a ela muito sucesso na sua busca pelo conhecimento.\n7 Festa da Fundação do Instituto ASF No dia 17, a Comunidade Casa Cardeal Guarino de Madalena/CE, na ocasião da festa da fundação do Instituto das Apóstolas da Sagrada Família, organizou um almoço festivo com a presença dos familiares de algumas das nossas Irmãs asf cearenses, dos quais se fizeram presentes a família das Irmãs Liliane, Ketuly, Renata e Tatiana.\n8 Romaria de Caaró No dia 18, a Ir. Izabel e as noviças Regina e Eliane, de Santa Rosa/RS, tiveram a alegria de participar da Romaria de Caaró, evento que acontece todos os anos na Diocese de Santo Ângelo/RS. o evento é um marco da vida da diocese, já que o mesmo tem como objetivo recordar a presença da igreja local na evangelização dos Povos Guaranis. Na ocasião os presentes contaram com a presença da Cruz Peregrina e do Ícone de Nossa Senhora, símbolos da Jornada Mundial da Juventude (JMJ).\n9 Encontro da Cáritas Nos dia 19 & 20, a Ir. Tatiana da Comunidade Instituto Madre Teresa Ferrara (Pensionato) de Santa Rosa/RS, participou como representante da Comunidade do encontro da Cáritas, em Porto Alegre/RS.\n10 Festa da Fundação do Instituto das Apóstolas da Sagrada Família No dia 21, as Irmãs das Comunidades de Santa Rosa & de Redentora/RS, encontraram-se para celebrar e recordar o dia da fundação do Instituto das Apóstolas da Sagrada Família, realizaram um almoço festivo no Instituto Madre Teresa Ferrara (Pensionato).\n11 Festa da Fundação com o grupo de mães do Oratório Sagrada Família No dia 21, as Irmãs de Santa Rosa/RS, celebram o dia da fundação com o grupo de mães do Oratório da Sagrada Família, no Bairro Auxiliadora em Santa Rosa/RS.\n12 Confraternização da Infância e Adolescência Missionária No dia 25, a Ir. Ketuly da Comunidade Casa Cardeal Guarino, responsável pela Infância e Adolescência Missionária da Paróquia de Madalena/CE, reuniu-se com os participantes dos dois grupos a fim de realizar a conclusão do ano de trabalho com os grupos. O encerramento deu-se num clima descontraído. O ambiente escolhido pelos mesmos proporcionou muita alegria e diversão, além disso, os presentes, segundo a Ir. Ketuly: Rezamos, brincamos e partilhamos o lanche e assim encerramos o nosso trabalho.\n13 Confraternização com a Escolinha Guarino de Futsal No dia 29, aconteceu na Casa Cardeal Guarino em Madalena/CE, o encerramento do ano da Escolinha Guarino de Futsal, a qual está sob coordenação das Irmãs que compõe a Comunidade local. Segundo as Irmãs num momento de oração e de avaliação, nos encontramos com os meninos participantes e deixamos nossa mensagem de um Bom Natal e de um Ano Novo cheio de realizações. Somos agradecidas pela presença de todos.\n14 Conclusão do Curso de Teologia Pastoral No dia 30, as Irmãs das Comunidades de Santa Rosa/RS, participaram da Celebração e confraternização de encerramento do Curso de Teologia Pastoral da turma de Santa Rosa, realizado na Paróquia Sagrado Coração de Jesus em Santa Rosa/RS. Dentre os formandos a Ir. Izabel do Instituto Madre Teresa Ferrara (Pensionato), teve a alegria de estar concluindo três anos de estudo. Desejamos a ela muita luz, que o conhecimento sobre Deus possa acompanhá-la na sua Missão de ASF.\nO «Anjo surfista», um seminarista brasileiro que evangelizava os pobres, futuro santo\nGuido Schäffer morreu afogado com 34 anos O «Anjo surfista», um seminarista brasileiro que evangelizava os pobres, futuro santo Guido Schäffer Actualizado 12 de Novembro de 2014 Álex Rosal / ReL Os surfistas


Domine o inglês para estes 05 trabalhos – Blog – GO15\nTrabalhos que precisam que você domine o inglês são muitos, mas tem alguns que o inglês fluente precisa estar afiado! Ainda mais hoje – pode verificar em sites de procura de emprego a quantidade de jobs pedindo inglês!\nComo está o seu inglês? Médio, baixo…? Está na hora de se tornar um mestre do inglês!\nVocê sabe quais são os trabalhos que pedem o domínio do inglês? Confira 05 áreas que procuram gente com inglês mais que afiado!\nA tecnologia é a área que mais contrata e quem sabe inglês consegue não apenas uma vaga de emprego, mas também dá um UP na carreira! E não é para menos – muito conteúdo produzido sobre o assunto está em inglês, além de muitas empresas estarem sediada lá fora. O salário pode ultrapassar a casa dos 10 mil reais, de acordo com Guia de Profissões e Salário da Catho ! Precisa dizer mais?\nA área de marketing tem diversas expressões em inglês – seja nas ferramentas de trabalho online, seja em negociações! Quem não sabe inglês, está fazendo um péssimo marketing pessoal. Nem adianta procurar trabalho. O salário pode bater R$12 mil! Vale a pena fazer GO 15, não é mesmo?\nQuem diria que a “profissão do futuro” já é a “profissão do presente”? E não é para menos! Praticamente todas as grandes e médias empresas tem perfis de Facebook e Instagram – e olha que citei apenas duas redes sociais. Sim, falar inglês é obrigatório – até mesmo pela linguagem adotada no dia a dia! A grana no final do mês pode chegar aos dois mil reais!\nVocê não está pensando em mandar seu currículo nesta área sem saber inglês, não é mesmo? O próprio nome já entrega tudo: Relações Internacionais! Domínio do inglês é tudo e o salário, se tudo correr bem e você fizer carreira, vai chegar nos 20 mil fácil!\nAssim como você viaja muito, tem muito estrangeiro vindo para o Brasil também! O número de turistas aqui só cresce (ainda mais com as facilidades da tecnologia, como o AirbNb), então é sim um mercado que está aumentando todos os anos. Profissionais da área de turismo que dominem o inglês podem ganhar entre R$2,5mil até R$ 17 mil! Dá para tirar umas boas férias, não é verdade?\nSiga a GO15 no Facebook e Instagram! Fale com a gente agora mesmo e em pouco tempo seja fluente em inglês!


Arquivos Empreendedorismo - Profissão Biotec\n5 cursos online para biotecnologistas empreendedores\nÉ de conhecimento geral que uma coisa que está bastante em foco atualmente é o empreendedorismo. Diversas empresas têm surgido, além de startups que vêm cada vez… Leia Mais “5 cursos online para biotecnologistas empreendedores”\n7 de dezembro de 2017 27 de novembro de 2017 por Profissão Biotec\nPrograma de aceleração de startups é lançado pela Eurofarma em parceria com a Endeavor\nEsta notícia é para você, empreendedor. Se você tem ideias e projetos inovadores com soluções em saúde e enxerga um potencial de desenvolvimento e crescimento, vale a… Leia Mais “Programa de aceleração de startups é lançado pela Eurofarma em parceria com a Endeavor”\n3 de dezembro de 2017 27 de novembro de 2017 por Profissão Biotec\n6 cursos online sobre gestão na plataforma Veduca\nNem só de laboratório vive o biotecnologista… E se você é um daqueles que adora se aventurar pela internet e fazer cursos online sobre diversos temas, vai… Leia Mais “6 cursos online sobre gestão na plataforma Veduca”\n11 de novembro de 2017 9 de novembro de 2017 por Profissão Biotec\nBayer e Ginkgo investem mais de R$ 300 milhões em nova empresa de biotecnologia\nA Bayer (empresa alemã) e a Ginkgo Bioworks (empresa norte-americana) investiram conjuntamente na criação de uma nova empresa de biotecnologia. O aporte total é de US$ 100 milhões, e… Leia Mais “Bayer e Ginkgo investem mais de R$ 300 milhões em nova empresa de biotecnologia”\n18 de outubro de 2017 13 de outubro de 2017 por Profissão Biotec\n#2 Intech Brasil – Existem empresas de biotecnologia no Brasil?\nA Intech Brasil é a segunda organização apresentada na série de vídeos “Existem empresas de biotecnologia no Brasil?”, que surgiu para apresentar os empreendedores e empresas que estão fazendo a diferença e inserindo o país no status de produtor de tecnologia de ponta.\nLocalizada no Centro de Incubação de Atividades Empreendedoras da Universidade Federal de Uberlândia – MG, a empresa surgiu em janeiro de 2016 a partir da identificação da oportunidade de mercado por profissionais do curso de biotecnologia. Com foco no segmento de nutrição animal, a empresa inova no processo de produção de proteínas de elevado valor biológico, oriundas de artrópodes. É pioneira nacional no processamento e fabricação de farinha de insetos de alto valor nutricional para a alimentação animal.\nNo vídeo de hoje, descubra um pouco sobre trajetória destes empreendedores desde a ideação até o desenvolvimento da empresa.\nConfira o vídeo e inscreva-se no nosso Canal do Youtube!\n17 de setembro de 2017 17 de setembro de 2017 por Profissão Biotec\nStartup de biotecnologia agrícola levanta US$ 16 milhões\nMais uma vez, trazemos uma notícia que mostra como os contínuos investimentos de empresas renomadas em startups de biotecnologia, comprovando a importância desta ciência para o desenvolvimento… Leia Mais “Startup de biotecnologia agrícola levanta US$ 16 milhões”\n15 de setembro de 2017 14 de setembro de 2017 por Profissão Biotec\nExistem empresas de biotecnologia no Brasil? #1 Neoprospecta\nA série de vídeos “Existem empresas de biotecnologia no Brasil?” surgiu para apresentar os empreendedores e empresas que estão fazendo a diferença e inserindo o país no status de produtor de tecnologia de ponta.\nTodos nós sabemos que empreender no Brasil não é fácil, portanto estamos trazendo exemplos de sucesso para inspirar e animar os profissionais de biotecnologia.\nA primeira empresa apresentada é a Neoprospecta Microbiome Technologies, uma startup de biotecnologia localizada em Florianópolis – SC. A empresa se propõem a identificar micro-organismos através de sequenciamento de marcadores de DNA, sem a necessidade de etapa de cultura.\n20 de agosto de 2017 20 de agosto de 2017 por Profissão Biotec\nFaça o melhor que puder, com aquilo que tiver!\nO porquê das coisas é o tipo de pergunta que permeia a mente dos Biotecnologistas. Destas incógnitas, podem surgir grandes insights que permitem entender melhor o mundo… Leia Mais “Faça o melhor que puder, com aquilo que tiver!”\n10 de agosto de 2017 31 de agosto de 2017 por Profissão Biotec\nEmpresa júnior: o que significa e quais as vantagens de participar?\nEmpresa júnior é uma empresa sem fins lucrativos formada exclusivamente por alunos do ensino superior ou técnico. Este movimento surgiu em 1967 na França, e somente chegou no Brasil em 1988. Nós já apresentamos esta temática aqui no blog anteriormente e, para destacar sua importância na formação dos estudantes em biotecnologia, nossa parceira Sustec Jr., empresa júnior da UFSCar de Araras, explica com mais detalhes o que é este movimento.\n9 de julho de 2017 9 de julho de 2017 por Profissão Biotec\nComo os laboratórios abertos vão revolucionar a Biotecnologia\nÉ comum eventos históricos transformarem de alguma forma o rumo da Biotecnologia. Foi assim com a invenção do microscópio, a primeira corrida de DNA em gel e… Leia Mais “Como os laboratórios abertos vão revolucionar a Biotecnologia”\n20 de junho de 2017 22 de junho de 2017 por Profissão Biotec


Saiba qual a eficácia e as diferenças entre as duas vacinas que serão aplicadas no Brasil contra o coronavírus – André Gomes\nSaiba qual a eficácia e as diferenças entre as duas vacinas que serão aplicadas no Brasil contra o coronavírus\nem 22 de janeiro de 2021, às 09:38\nA Agência Nacional da Vigilância Sanitária (Anvisa) liberou o uso emergencial das vacinas CoronaVac, desenvolvida em parceiria entre o laboratório chinês Sinovac Biotech e o Instituto Butantan; e a vacina de Oxford-AstraZeneca que será fabricada no Brasil pela Fundação Oswaldo Cruz – Fiocruz. Saiba quais as diferenças entre ambas.\nA CoronaVac foi desenvolvida pelo laboratório chinês Sinovac Biotech e no Brasil atua em parceria com o Instituto Butantan, que também participou da fase três de pesquisa clínica e será responsável por fabricar o imunizante no país.\nSegundo especialistas, uma das vantagens da CoronaVac é sua fácil produção em escala, custo mais baixo e armazenamento mais simples. Ela é desenvolvida a partir do vírus inativado ou enfraquecido, como as vacinas contra febre amarela e sarampo, com o objetivo de “ensinar” ao sistema imunológico a se defender da infecção pelo novo vírus sem ficar doente e desenvolver os sintomas.\nSão necessárias duas doses, com intervalo de 15 a 21 dias entre elas, para a imunização começar a valer. A eficácia global da CoronaVac está em 50,38%, conforme resultado dos testes clínicos feitos no Brasil com 13 mil voluntários profissionais da saúde, de 16 centros de pesquisa em São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Rio Grande do Sul, Paraná, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Distrito Federal. O custo da CoronaVac é de cerca US$ 10 por dose.\nA vacina desenvolvida pela Universidade de Oxford em parceria com o laboratório AstraZeneca é o principal imunizante do programa de vacinação do governo federal brasileiro.\nA Fiocruz é responsável pela produção do imunizante no Brasil. Segundo a instituição, as primeiras doses serão entregues ao Ministério da Saúde a partir de 8 de fevereiro. A previsão é entregar 100,4 milhões de doses da vacina até o final do primeiro semestre de 2021. No segundo semestre do ano, a produção passará a ser 100% nacional na Fundação e mais 110 milhões de doses serão entregues ao Ministério da Saúde, totalizando cerca de 210 milhões de doses durante todo este ano. O custo estimado quando a vacina for produzida no Brasil é de R$ 12 a dose.\nAssim como a Sinovac, a vacina de Oxford-Astrazeneca também necessita de armazenamento frio, entre 2ºC e 8ºC, mas ela funciona por meio do vírus modificado geneticamente – tecnicamente chamado vetor viral – e a eficácia global ficou em 70,4%, com base em estudos feitos em adultos com menos de 55 anos e em três países: Brasil, Reino Unido e África do Sul. Também serão necessárias duas doses para a imunização ter efeito, com intervalo de até três meses – ou 12 semanas – entre elas.\nNeste artigo:brasil, coronavac, coronavirus, Destaque, oxford, vacina