confortável - Dicas e avaliações dos hóspedes - Pousada dos Leões - TripAdvisor\nHotéis próximos a: Pousada dos Leões\nHotéis próximos a: Casa de Nhozinho\nHotéis próximos a: Museu de Artes Visuais\nHotéis próximos a: Teatro Cintra\nHotéis próximos a: Shopping da Ilha\nHotéis próximos a: Five & Full\nRestaurantes perto de Pousada dos Leões\nO que fazer perto de Pousada dos Leões\nconfortável - Pousada dos Leões\nAvaliação sobre Pousada dos Leões\num belo atendimento , pessoas com sorriso no rosto e muita cordialidade, não vejo a hora de voltar la novamente. Os quartos são espaçosos e arejados, o banheiro tem a limpeza diaria e o cafe da manha e excelente\nPeça informações para thiagoviajente sobre Pousada dos Leões.\n1 Obrigado, thiagoviajente\nHotel Adventure(São Luís)\nPousada São Francisco(São Luís)\nVeleiros Mar Hotel(São Luís)\nEu já fiquei muitas vêzes nessa pousada o ano passado não fui , este ano fui no dia 19 de julho de 2015 e fiquei hospedada porque já conheço alguns atendentes que sempre m etrataram muito bem , mais fui surprendida com o café da manhã não é mais como era , era muito bom , perguntei o que houve disseram que hoje pertence outra pessoa não é mais a dona antiga um apena porque é bem acochegante a pousada eu vou a trabalho para mim era o ideal , tb já fui a passeio e fiquei lá\nDica de quarto: Eu gosto dos quartos do segundo andar\nPeça informações para Mariza634 sobre Pousada dos Leões.\n1 Obrigado, Mariza634\nÓtimo atendimento , pessoal alegre , prestativo, quartos limpos porem estrutura bem antigo. Bem localizado no centro histórico. Café normal , com algumas variedades de frutas. A região toda demanda cuidados quanto a segurança pessoal. Andei só durante o dia porem com muito cuidado para não entrar em ruelas desertas e ou em avenidas onde fica-se isolados. Nunca fique parado ou ande devagar.\nDica de quarto: Para pessoas que tem o sono leve o primeiro andar não é aconselhado. Recebe todo o barulho da cozinha e recepção.\nPeça informações para Durival M sobre Pousada dos Leões.\n1 Obrigado, Durival M\nBoa localização no centro histórico, quarto confortável, staff eficiente, café ok, nem ruim, nem maravilhoso.\nPegamos um quarto com chuveiro ruim, caía pouca água, o que fazia o banho ser mais demorado; recomendo levarem suas próprias toalhas, achei a limpeza das que nos foram dadas meio duvidosa. Havia apenas uma tomada disponível para recarregar nossos aparelhos e ela ficava no banheiro. A única tomada do quarto estava ocupada pelo frigobar e pela tv.\nPeça informações para Gabriela D sobre Pousada dos Leões.\nFiquei hospedada em janeiro de 2013 durante tres dias\nO local tem boa localização, recepcionistas legais, as quartos necessitam usar a escada mais são limpos organizados. Bom café da manha proxima das lojas do centro histórico.\nPeça informações para Vania C sobre Pousada dos Leões.\n1 Obrigado, Vania C\nAconchegante e bem limpa\nEm 2009, tive que morar em São Luís por três meses e durante esse período permaneci nessa pousada. Localizada no centro, os quartos não são tão grandes em virtude da cama box, mas muito bem estruturados. Durante o tempo, tive problema somente com uma das suites em razão da pressão da água. Café da manha simples e caseiro, mas satisfatório para o preço cobrado na época. De taxi, não sai caro para a área de entretenimento de Slz. Tudo sempre muito limpo e organizado. Os funcionários estão de parabéns. Dificuldade somente em estacionar mesmo por estar localizada no centro e a rua da frente ser estreita, mas isso é normal por causa da localização no centro histórico.\nPeça informações para Denisphillipe sobre Pousada dos Leões.\n1 Obrigado, Denisphillipe


Reymar Express Maceió, Brasil\nHotéis baratos > Hotéis por país > Hotéis em Brasil > Hotéis em Maceió > Reymar Express\nReymar ExpressRua Marechal Mascarenhas de Moraes, 20 , Maceió, Brasil Mostrar o mapa\nReymar Express (Maceió, Brasil): descrição e preços\nCom piscina exterior, centro de fitness e sauna, a unidade Reymar Express oferece aos hóspedes uma confortável base enquanto em visita pela localidade de Maceió. Ponta Verde fica a menos de 10 minutos de viagem de carro, e a propriedade dispõe de estacionamento gratuito.Os quartos do hotel estão equipados com mini bar, artigos de higiene de cortesia e canais por cabo/satélite. As casas de banho têm secador de cabelo e chuveiro.O restaurante do hotel proporciona a opção certa para quem preferir jantar no local.Aeroporto Internacional Zumbi dos Palmares fica a menos de 30 minutos de carro do Reymar Express. Jatiúca fica a uma rápida viagem de carro do hotel.\nGeralAr condicionado, Quartos de não fumadores, Mini Bar, TV a cabo/satélite, Secador de cabelo, TV, Chuveiro, Na suite, Casa de banho privada, Máquinas de venda automáticaServiçosCentro de negócios, Elevador, Receção 24 horas, Cofre, Serviço de despertar, Salas de Reuniões, Lojas, Lojas no hotel, Check-in/Check-out expresso, Lavagem de roupa própriaAtividadesSala de ginástica/Ginásio, Piscina, Sauna, Piscina exteriorInternetInternet de alta velocidade, Ligação à Internet (sem fios)EstacionamentoEstacionamentoOutrosSanitário privado\nOs clientes que visualizaram "Reymar Express" também visualizaram estes hotéis 3 estrelas em Maceió:\nR. Desportista Humberto Guimarães, 420, Maceió\nAv. Dr Antonio Gouveia, 113, Maceió\nRua Pref. Abdon Arroxelas, 128 - Ponta Verde, Maceió\nNota geral : 8.19/10Limpeza : 8.16/10Serviço : 8.03/10Instalações : 8.2/10Localização : 6.83/10Refeição : 8.2/10Quartos : 8.14/10baseado em 246 opiniões\nOs hotéis os mais próximosPousada Bossa Nova


Biguaçu reduz burocracia para atrair investimentos | DeOlhoNaIlha\n- Grande Florianópolis - Biguaçu reduz burocracia para atrair investimentos\nEmpresas terão estrutura de atendimento exclusiva para acelerar processo de abertura de novos negócios\nA tranquila Biguaçu, às margens da BR-101, na Grande Florianópolis, pretende seguir o caminho trilhado por outras cidades da região para impulsionar a economia local: nas próximas semanas o município inaugura o chamado Pró-Cidadão Empresarial, que vai reunir em um único espaço os diversos serviços públicos que atendem empreendedores. “A ideia é simplificar e agilizar o processo de abertura de empresas e atrair novos negócios”, diz o secretário de desenvolvimento econômico, André Leal. Ele informa ainda que já foi iniciada a pesquisa para a criação da área industrial, que vai oferecer às companhias um diferencial logístico importante, com a proximidade da capital e o fácil acesso à BR 101.\n“Temos recebido a visita de diversos empresários interessados em investir na cidade”, observa o vice-prefeito, Alexandre Martins de Souza. Um dos projetos em andamento em Biguaçu é a vinda da distribuidora da Nestlé - a Distlé - que atende grande parte do comércio varejista do estado. O município também estuda mudanças na legislação e em processos burocráticos que tornem mais fácil empreender. “Queremos estar de portas abertas para receber empresas que gerem novos empregos e fortaleçam a economia local. Será um crescimento ordenado, que não vai comprometer características da cidade que são cada vez mais valorizadas pelas pessoas, como a tranquilidade e a segurança”, diz Alexandre.\nAlém destes investimentos, há novidades também na indústria da construção civil do município. A Construtora MTF, uma das principais da região, seguindo uma tendência já consolidada em grandes centros, anunciou o lançamento ainda no primeiro semestre de um empreendimento que reúne moradia, lazer, gastronomia, espaços comerciais e áreas de convivência em um mesmo local, com cafés, restaurantes e wine bar. “Biguaçu está em uma região metropolitana que cresce em ritmo acelerado, mas oferece tranquilidade, belezas naturais e outros atributos cada vez mais valorizados por quem busca qualidade de vida. Há na cidade grande potencial para oferta de produtos diferenciados, que estimulam o crescimento urbano de forma organizada e qualificada, o que vai atrair novos moradores e garantir valorização dos imóveis”, diz o diretor da construtora, Thiago Müller.


Arte e Negócios - Transforme o seu Desenho em Dinheiro - Aulas de Desenho Para Iniciantes\nBaixe o Nosso E-Book Aprenda A Desenhar com Carlos Damasceno no Telegram... Basta clicar no botão verde abaixo\nAPRENDA DESENHO REALISTA COM CHARLES LAVESO\nJá pensou em Transformar o seu Hobby em um Negócio?\nOlá, tudo bem? Nesse post quero falar com você sobre a importância de saber comercializar bem o seu trabalho para que dessa forma você possa se sustentar e também a sua família, trabalhando apenas com a sua arte.\nDurante muito tempo, eu precisei dividir o meu sonho de ser um desenhista profissional com outras atividades. Fazia isso apenas porque não sabia como fazer dinheiro com o que eu realmente gostava de fazer.\nUm dia lendo um livro, eu me deparei com a seguinte frase: “Se é possível fazer dinheiro trabalhando com o que você NÃO gosta, então será possível também ganhar dinheiro fazendo o que você gosta.”\nEssa frase fez muito sentido para mim e por isso resolvi pesquisar sobre como conseguir me tornar um desenhista profissional.\nNessa busca me deparei com o E-Book Arte e Negócios e agora estou trazendo ele aqui para que você também tenha acesso as informações que eu tive.\nVeja aqui o que você vai levar nesse incrível e-book:\nConselhos de especialistas para vender com sucesso a sua arte e melhorar o seu negócio.\nA maior e mais importante parte de qualquer negócio está nas vendas. Mas há muitas maneiras de fazer isso.\nVocê pode aprender a vender a sua arte on-line, através de galerias ou diretamente à colecionadores, estabelecendo relações que podem durar por todo o tempo em que você esteja no negócio de arte.\nAs vezes pode ser uma tarefa muito desafiadora tentar ser um artista e um negociante de arte ao mesmo tempo, mas se você souber como fazer, não vai ser tão duro assim.\nNeste e-book você vai aprender quais são as principais áreas que merecem a sua concentração:\nComercialização de arte, de modo que você possa vender a sua arte\nComo fazer uma boa foto do seu trabalho\nFazer a autenticação da sua obra de arte para que nada interfira quando chegar na hora de vender\nComo construir um know-how que lhe permita sustentar uma carreira como artista.\nVenda seu desenho on-line\nComo configurar um site que funciona para você por John A. Parks\nDois web designers compartilham as suas dicas sobre como encontrar um designer e desenvolver um site que seja fácil pra você trabalhar.\nOs primeiros passos no negócio de arte são: apresentação, apresentação e apresentação.\nVocê que ver a sua arte sendo apreciada e isso significa mostrá-la.\nVocê vai descobrir como fotografar a sua arte de maneira correta para que nem cor ou textura fiquem comprometidas durante o processo.\nA apresentação da arte terá grande importância para o sucesso das suas vendas.\nComo fazer o Marketing para a sua arte e como vender para colecionadores\nA segunda etapa da arte e negócios envolve, obviamente, a arte do Marketing.\nIsso significa compreender e controlar como você e seu trabalho são percebidos por seus futuros clientes.\nCabe a você ter um plano de Marketing, e nesse e-book você vai aprender como começar e como trabalhar o seu plano de Marketing.\nUm artista experiente sabe também que a autenticação e o arquivamento formam uma grande parte da venda de arte de forma profissional, o que significa a criação de trabalhos que durarão e não serão danificados por um longo tempo.\nCom o seu trabalho documentado, os potenciais compradores podem confiar nas informações que estão recebendo.\nComo fotografar a sua arte como um profissional por John e Ann Hulsey Trusty\nTodo o trabalho duro e visão única que aplicamos em nossas pinturas e desenhos podem resultar em obras de arte que são motivo de orgulho.\nO próximo passo é fazer um registro fotográfico preciso para compartilhar com amigos, colecionadores, galerias e até mesmo para participar de concursos.\nAutenticação e arquivamento: Sua obra mais comercializável e respeitável por Peter Ouyang\nA maioria dos artistas conhecem as armadilhas de usar materiais de baixa qualidade que fazem suas obras se deteriorar-se, mas são menos conscientes de outras ameaças para o futuro da qualidade e do valor de suas obras de arte.\nA principal delas é a falta de documentação sobre o que eles criam, como eles executam seu trabalho e como construíram suas carreiras.\nEstas considerações podem afetar a validade e o valor comercial da criação do artista no futuro.\nConselhos para sustentar uma carreira como artista\nForam entrevistados dezenas de artistas profissionais e perguntado que conselho dariam para alguém que está querendo construir e manter uma carreira como artista. Suas respostas constituem um tesouro de sabedoria.\nComo seria de esperar, muitos artistas tiveram visões diferentes ou mesmo contraditórias, mas que mostram que existem muitas maneiras de ter sucesso.\nEm última análise, você deve descobrir por si mesmo qual dos muitos caminhos será o mais ideal para você.\nExamine essa recomendações, encontre as ideias chaves e em seguida, dê tudo de si.\nEm alguns pensamentos, no entanto, os artistas são quase unânimes em suas opiniões. Há alguns pensamentos que se repetem ao longo dessas páginas, mas isso só reforça a importância desses conselhos.\nCom conselhos de fontes confiáveis e colegas artistas sobre como fazer conexões com colecionadores, você terá uma base nos princípios do negócio de arte.\nSaiba que tipo de presença on-line você precisa ter e como fazer seu Marketing, como fotografar e manter uma noção correta de cor e textura e uma lista de dicas sobre manutenção de um negócio de arte bem sucedido!\nBaixe agora mesmo sua cópia em Português\nUm investimento mínimo que pode fazer grande diferença na sua carreira como artista.\nClique no botão abaixo e saiba você também como comercializar a sua arte hoje mesmo\nNOTA: O e-Book Arte e Negócio é totalmente transferível. Nenhum produto físico será enviado.\nDepois de você concluir o seu pedido, terá acesso instantâneo para baixar todos os componentes do produto em seu computador.\nO formato é o Adobe Acrobat PDF, que pode ser visualizado no MAC ou PC.


Blog da May: Eu voltei, agora pra ficar!\nUma mistura de férias, mais afazeres, mais mudanças na minha vida é o resultado do meu afastamento do blog. Escrever aqui é uma das coisas que mais gosto de fazer, fico triste quando por algum motivo não posso atualizar. Posso ficar um tempo longe, mas não vou excluir o Cosmopolices, muito menos esquecê-lo. Luto para que ele fique no ar sempre com um conteúdo inteligente e atualizado.\nTenho trabalhado no projeto do lançamento do meu primeiro livro, ao mesmo tempo que resolvendo questões pessoais, nesse ínterim pesquisei muito conteúdo interessante para colocar aqui. Moda, decoração e Eu Testei, além de novidades e um pouco de livros que leio também, aguardem as postagens de 2016 estarão demais!


Blog O Popular: Feriado da Consciência Negra em Natal é considerado inconstitucional\nFeriado da Consciência Negra em Natal é considerado inconstitucional\nO Pleno do Tribunal de Justiça julgou procedente o pedido movido pela Federação do Comércio do Estado do Rio Grande do Norte (Fecomércio) para declarar a inconstitucionalidade da Lei nº 6.458/2014 do Município de Natal, por afronta ao artigo 24 da Constituição Estadual, nos termos do voto do relator, o desembargador Expedito Ferreira de Souza.\nNa ação proposta, a Fecomércio alega que a competência do Município limita-se, apenas, a instituir feriados religiosos, sendo feriados civis de competência exclusiva da União, nos termos da Lei 9.093/95 e artigos 22 e 30 da Constituição Federal.\nArgumentou que ao instituir o feriado civil do Dia da Consciência Negra, a norma municipal entrou em matéria de competência privativa da União e aponta ainda que “a competência em decretar feriados civis está vinculada à competência privativa da União em legislar sobre Direito do Trabalho, uma vez que tal iniciativa implicaria em consequências nas relações empregatícias”.\nDentre vários argumentos, por sua vez, a Câmara Municipal de Natal defendeu a autonomia municipal para instituir o feriado da Consciência Negra, considerando se tratar de interesse local e esclarece que não se está legislando sobre Direito Civil ou Direito do Trabalho, ramos atingidos pela norma, mas sobre cultura, dever comum a todos os entes federados e também abarcado pela autonomia municipal.\nNo entanto, os desembargadores do Pleno do TJ ressaltaram que a natureza do feriado é mesmo da competência da União para firmá-lo, uma atribuição implícita à competência privativa da União para legislar sobre Direito do Trabalho, nos termos da Constituição Federal. Uma interpretação conferida pelo Supremo Tribunal Federal. Desta forma, a legislação municipal excede, segundo a decisão, seus limites de competência legislativa e, assim, o vício de constitucionalidade é evidenciado.


Torreão Bráz aponta impactos da PEC Emergencial para servidores\nTorreão Braz Advogados aponta impacto da PEC Emergencial para servidores públicos\nPostado em 16/03/2021 16/03/2021\nEm nota jurídica, o escritório Torreão Braz Advogados, que presta serviços jurídicos para a Associação Nacional dos Especialistas em Políticas Públicas e Gestão Governamental (ANESP), aponta os principais impactos da aprovação da PEC Emergencial, promulgada nesta segunda-feira (15), para os servidores públicos.\nPara eles, a “alteração constitucional em questão constitui, portanto, verdadeira punição ao serviço público pela ausência de equilíbrio atuarial das finanças públicas ao longo dos anos”. Isso porque, pelo texto promulgado, novos aumentos e reestruturações vencimentais de carreiras no serviço público passam a depender de drástica redução dos gastos públicos, que estão deficitários desde 2014.\nA nota também ressalta que a proposta aprovada terá impacto negativo na prestação de serviços públicos à população. “Materialmente, a Emenda à Constituição em apreço representa inequívoco retrocesso social em termos de garantias e direitos fundamentais dos ocupantes de cargos públicos, o que é vedado pelo ordenamento jurídico pátrio, fato que se refletirá na piora dos serviços básicos prestados à sociedade pelo próprio Poder Público”.\nO texto também aborda a inconstitucionalidade da medida, já que a Constituição Federal impede a redução do grau de concretização de direitos fundamentais, com fundamento na dignidade humana. “[A PEC] viola as garantias intangíveis da segurança jurídica, da isonomia e da irredutibilidade salarial, que ocupa lugar de destaque na Constituição Federal”, explica.\nO escritório aponta, ainda, que a grave crise sanitária por que passa o mundo todo e, de forma ainda mais grave, o Brasil, torna o momento extremamente inoportuno para alterações constitucionais dessa natureza.\n“As restrições sanitárias impostas pela disseminação do vírus, que em pouco mais de um ano já vitimou 280 mil pessoas em território nacional, limitam e prejudicam a deliberação dos órgãos constituintes e privam a sociedade civil do necessário debate público em torno da oportunidade e da conveniência de se promover alterações na lei maior. É inegável, portanto, a existência de fator circunstancial, condizente no momento de normalidade institucional e sanitária que passa o país, que desautorizaria a\nreforma da Constituição, “diz a nota.


Chávez ordena que Exército tome portos e aeroportos controlados pela oposição - Forças Terrestres - Exércitos, Indústria de Defesa e Segurança, Geopolítica e Geoestratégia\nNoticiário InternacionalOperações EspeciaisPolítica\nAtualizado: 15 de março de 2009\nChávez ordena que Exército tome portos e aeroportos controlados pela oposição\nO presidente venezuelano, Hugo Chávez, ordenou no domingo (15) que o Exército tome os portos e aeroportos do país, com o objetivo de obter o controle das instalações que estão nas mãos de governos estatais da oposição. Nos últimos meses, o governo já havia acabado com o controle de líderes regionais sobre serviços como hospitais e forças policiais, provocando acusações de que está enfraquecendo autoridades eleitas da oposição e ampliando seu poder. Chávez não explicou quantas instalações serão afetadas nessa última determinação.\nO anúncio de domingo foi feito apenas alguns dias depois de o Congresso ter aprovado uma lei que permite que o governo central assuma estradas, portos e aeroportos se líderes estatais não conseguirem realizar sua manutenção de maneira adequada.“Vamos assumir portos e aeroportos pela República, quem quiser pode se opor a isso, mas é a lei da República”, disse Chávez durante seu discurso semanal de domingo.\nO Congresso da Venezuela aprovou na última quinta-feira (12) uma reforma legal que transfere atribuições dos estados à Presidência, o que a oposição considera uma manobra do governo de Hugo Chávez para anular a descentralização no país. Embora nas eleições de governadores e prefeitos de novembro o governo tenha obtido 80 por cento dos cargos, seus adversários conquistaram alguns estados com grandes populações e renda, além da Alcadía Metropolitana, que coordena as cinco prefeituras da capital.\nA reforma estabelece em seu artigo 9 que o presidente “poderá decretar a intervenção de bens e prestação de serviços de rodovias, portos e aeroportos na suposta deficiência na prestação de serviços por parte dos Estados”, segundo o comunicado da Assembleia Nacional. Segundo o governador do Estado de Miranda, na capital, o opositor Henrique Capriles Radonsky, a medida ataca a descentralização. “A Assembleia Nacional parece que quer legislar para o retrocesso”, disse Capriles à Reuters. “Isto é simplesmente avançar em termos que o controle total na Venezuela esteja nas mãos do Poder Central”, acrescentou.\nPrevious articleMalásia receberá segunda encomenda de Astros II em setembro\nNext articleWar, what is it good for?*\nComo todo ditador, assume o poder através do voto, e aos poucos vai centralizando tudo. Todos que não pensam de acordo com sua ideologia, embora sejam eleitos, como os governantes de oposição, não são considerados. O próximo passo será a instituição de eleições ao estilo Coréia do Norte, partido único e culto a personalidade. E pensar que muita gente aqui no Brasil, o aclamava como herói.\nAclamava não, continuam a aclama-lo, e já virou ídolo, e não tem volta, a não ser que ele cometa um erro muito comum aos déspotas, que seria começar um conflito bélico regional, a fora isso, já é o grande ícone dos radicais latinos.\nChaves ganha mais arrebanhando apoio que fomentando conflitos regionais. Já cooptou o fraco boliviano, o incapaz paraguaio, o titubeante equatoriano, mas aqui a coisa é diferente. O considero como aquele cachorro que segue os carros. Late muito mas, quando o carro pára, fica sem saber o que fazer. Ele sabe, como sabemos, que nem uma coalisão regional congregaria poderio militar capaz de nos enfrentar. A Venezuela está perdendo momentum, com a tendência de baixa do preço do petróleo, e com a decisão do Obama de reduzir a importação de lá, compensando com compras em nações mais “amistosas”. Ele terá seu… Read more »\nNão tenho simpatia por chavez\nmas uma coisa a de se reconhecer\nele ja virou icone\ndaqueles que ficaram na historia e que para muitos\nserão com boas lembranças\nAcho que, com essa notícia, cai por terra o argumento dos chavistas de plantão, que dizem que o chapolim não pretende implantar o totalitarismo, uma vez que tudo o que ele conseguiu politicamente foi através de eleições “livres” e “limpas”. É como se eu colocasse todos vocês que participam desse blog dentro de um barco, amarrados à explosivos e eu, com o detonador na mão, mandasse vocês cantarem todas as músicas do Calypso e ainda fazer cara de contentamento! Ah sim, eu não teria corajem de detonar os explosivos, pois estou no mesmo barco também?? Pois o nosso amigo Chavez… Read more »\nOwww.. foi só prá ilustrar viu??\nAgora com a baixa do petroleo vai comecara faltar dinheiro para sua revolução Bolivariana.\nÑão se assustem se a Venezuela não virar um país produtor de drogas também. “tudo por la Revolucion”.\nÉ o Chavez rumo a ditadura plena…\ncoitados desses venezuelanos nem sabem a miséria e os anos de atraso que os aguardam. Um dia esse cara vai passar, e o que ficará para o povo é a fome a miseria e tudo de ruim que essas ditaduras trazem com elas, já vimos esse filme muitas vezes aqui na América latina, quanto a nós brasileiros, esperemos passar logo esse governo do blá, blá, blá e que nossas FAs estejam sempre de prontidão e de fato bem equipadas para esses ditadores de plantão nem sonhar em fazer bobagens.\nsei que vcs vão achar ruim o que vou dizer mais…\nTô nem ai pra ele se ele tivesse comprado uns 150 sukhois e uma\nporrada de armamentos seria preocupante eu quero mais que ele\narme a Venezuela mesmo até os dentes so assim o nosso governo vai investir nas FAAs quando existir uma ameaça real.\npronto ja podem começar a me xingar\nAcho que o Chávez leu O Príncipe e Mein Kampf e adotou o segundo como seu livro de cabeceira.\nEnquanto HUGO BOSS toma os portos, LULA toma a POUPANÇA dos pobres!


Parlamento Estadual supera produção legislativa e registra maior número de leis sancionadas nos últimos 20 anos – Neto Gaia\n19 de janeiro de 2022 19 de janeiro de 2022 por Neto Gaia\t/ 0\nATUALIZADO ÀS: 07⌚ 15 | FONTE: FATORRRH 🖥\nO resultado é que, até o final do mês de novembro de 2021, o Poder Executivo do RN sancionou um total de 9 leis complementares e 215 leis ordinárias, todas apresentadas pelo Parlamento Potiguar. Whatsapp\nEsse é o maior número de leis sancionadas desde o ano de 2000, período no qual o Governo do Estado começou a reunir e disponibilizar na internet os documentos com os textos de todas as leis sancionadas na íntegra.\nDesse total, ecoando o principal anseio da sociedade na atualidade, mais de 20 leis contemplaram aspectos diversos relacionados à Covid-19 no Rio Grande do Norte.\nDe normas que incluíram profissionais da educação e pessoas com deficiências e outras condições especiais como prioritários na fila de vacinação, passando pela atenção a familiares que perderam entes queridos e pela criação de uma política de sanitização de ambientes, culminando na suspensão de todos os prazos relativos aos concursos públicos em razão da pandemia do novo coronavírus.\nO combate à violência contra as mulheres foi o segundo tema que mais apareceu no escopo das propostas apresentadas pelos deputados da Assembleia do RN em 2021.\nUm exemplo é a lei, de autoria da deputada Cristiane Dantas (SDD), que implementa a “Campanha Sinal Vermelho para a Violência Doméstica” no RN, que consiste na oferta de um canal silencioso, para que mulheres vítimas de violência se identifiquem em todos os estabelecimentos comerciais do Estado.\nAs mulheres identificadas com um “X” vermelho na palma da mão estão sinalizando uma situação de violência.\nSeguinteProcuradora-geral de NY diz que empresa de Trump enganou bancos e autoridades fiscais


Amil Guarulhos | Tabela Preços 40%off, Plantão de Corretores\nAgradecemos sua visita internauta, neste instante, encontre referências que valem a pena em Guarulhos, em relação a convênio Amil. Conhecimentos como: hospitais que atendem a assistência médica e laboratórios. Além do que, você possuirá assim como, acesso a profissionais de saúde, parceiros do plano Amil Guarulhos, e uma referência de localizações que oferecem os convênios, além disto, muitas dicas de seu interesse, no momento de aderir um plano de saúde.\nEm busca de|Você procura por|Deseja|Quer contratar|Precisa de|Pesquisa por|Quer saber mais para contratar|Você pesquise por|Quer|Ache agora mesmo|Você está prestes a achar|Encontre|Descubra} um seguro saúde de destaque? Seja para sua família ou empresa, você encontrou com o relatório de preços de convênios da operadara em Guarulhos chamada de Amil tabela de preços Guarulhos.\nOutras regiões: Amil Anápolis\nQuais pontos tem a necessidade de ser considerados, para confirmar que o contrato dessa franquia, seja benéfica para seu negócio?\nCustos dos planos de saúde Amil para MEI, ME, pequenas, médias e grandes empresas (PME) de Guarulhos. Por intermédio de um CNPJ e de 2 Favorecidos, consequentemente, você é capaz de analisar a tabela de preços Amil Guarulhos, que é comumente 30% mais baixo, do que os preços da Amil Pessoa Física.\nAssim, você similarmente, é capaz de escolher a maneira de coparticipação Amil, então, mais acessível do que assistência de saúde sem coparticipação.\nAssim sendo, se você não quer pelo CNPJ, ou quer somente pactuar um seguro individual, um bom macete é, preencher o formulário online do saúde Amil Guarulhos promocional individual, que oferece uma importante relação custo-benefício. Leia o simulador online Amil de instituições e particulares e aproveite as nossas promoções!\nTabela de Preços seguros de saúde Amil Guarulhos\nO projeto Amil Saúde, é um dos mais procurados para corporações de todos os níveis, e de pessoas físicas que tem seus próprios empreendimentos tais como: microempreendedores da cidade, microempresários de todos os ramos, individuais e profissionais liberais de Guarulhos e Brasil. Logo, intitulada a maior empresa de saúde da área, a Amil Saúde do mesmo modo é afamada pelo vigor, autoridade e propriedade no suporte.\nA Amil Assistência médica do mesmo modo se evidenciou, por conceder melhores relações custo-benefício, cuidados básicos e projetos de prudência à saúde, uma lista amplamente aceita, e programas fáceis de captar.\nPosto isto, se você tem incertezas em relação a respeito de como atuam as tabelas de preços em Guarulhos, se oriente nossos corretores Amil Saúde, corretores estes, que vão lhe mostrar uma simulação, para você ver qual assistência se enquadra nas suas necessidades.\nOutras localizações: Planos de Saúde Vila Velha\nPlano de saúde Amil Saúde Guarulhos Empresarial\nTem como objetivo encontrar um convênio de saúde que se acerte a você?\nPlaneja possuir o que há de melhor, e possuir os profissionais mais conhecidos do setor? Sendo assim, você está na direção certa! O convênio Amil Guarulhos é hoje em dia, uma das opções mais requisitadas, para os que precisam de um convênio de saúde de alto nível.\nAlém disso, o plano de saúde empresarial, possui várias conveniências, exclusivas de Amil Empresarial Guarulhos.\nDeseja saber por quê? Veja tudo sobre, uma das mais amplas assistência médicas da nossa nação.\nOs convênios empresariais em Guarulhos são apropriados para estabelecimentos de todos os ramos. A maioria dos agenciadores disponibilizam 3 beneficiários, entretanto uns oferecem somente 2 ou 1 pessoa. Entretanto, quanto mais pessoas, maior será a vantagem.\nA Amil fez um plano de negócios obtendo entre 2 a 99 pessoas e para mais de 100 usuários. Essas categorias podem possuir uma tarifa fixa, em que uma quantia de todo mês é paga para usar livremente ou copagamento.\nO plano de saúde em Guarulhos da Amil Saúde oferece vários tipos de atendimentos, hospitais, laboratórios, métodos de prestação e opções de acomodação. Isto posto, está disposta em oferecer a contribuição necessária, mesmo por meios de alta complexidade.\nA empresa de saúde empresarial em Guarulhos é capaz de ser feita com ou sem coparticipação, coparticipação interna e coparticipação externa. Na maneira interna, o preço é mais acessível e do mesmo modo atende no interior.\nOs beneficiários que assinaram o novo seguro, poderão optar pela adesão normal. Na escolha de copagamento, o beneficiário paga 30% (confira com um corretor) do custo do procedimento concretizado e, sem mencionar que, o cliente contratado ganha cerca de 25% de desconto!\nNa opção de esse plano, saiba que, no convênio para empresas Guarulhos, a instituição não tem obrigação a envolver-se com 100% dos custos. Desse jeito, você está pronto para ter seu plano médico da Amil Empresarial? Faça já calculo de preços e entre em contato, com um dos nossos corretores, e tire todas suas dúvidas sobre Amil Empresa em Guarulhos!\nAche também: Planos de Saúde Barreiras\nPlano Amil Dental Guarulhos | Assistência Odonto\nEncontramo-nos a sua inteira disposição, para apresentar a referência essencial, tencionando fazer você compreender mais, acerca de plano odontológico da Amil Saúde a saber, o Amil Odontologico Guarulhos, que, tem sido uma das mais procuradas operadoras em Guarulhos e Brasil.\nDesta maneira, você poderá fazer o plano de várias maneiras, através de empresas ou pessoa física, em concordância com sua escolha, você será capaz de ter descontos melhores, se nivelado com convênio pessoa física.\nVeja só! Cuidado com seus dentes! A técnica mais barata de realizar um tratamento de precaução é através de um plano odontológico.\nIgualmente, oferece acesso aos dentistas profissionais de Guarulhos, sem a necessidade bancar por consultas ou outros mecanismos! À vista disso, você terá de se preocupar unicamente com um preço mensal, desfrute e não largue essa imensa oportunidade!\nMais localidades: Sulamérica Saúde Duque de Caxias\nLink no tocante a outros locais: Bradesco Saúde Olinda\nOutras localidades: Amil Ferraz de Vasconcelos\nRelacionados a saúde SP e Brasil: Hospital São Lucas\nPágina: Amil Guarulhos


Dominating Sword Immortal - Chapter 148 - Leia o romance portugues online\nCapítulo 148: Luz mágica Deracinada\nEm uma floresta próspera.\nLuo Hanshan lentamente soltou um longo suspiro que tinha um leve cheiro de sangue, ele então abriu os olhos e disse: “Meus ferimentos internos não podem se recuperar em um curto período de tempo. Felizmente, sinto que cerca de setenta a oitenta por cento do meu poder já se recuperou.\n"Sem pressa, esta Região Ancestral dos Sonhos Celestes foi desbloqueada há não muito tempo, podemos esperar por alguns dias", disse Ye Chen.\n"Antes, se você não tivesse aparecido em tempo hábil, eu estaria morto há muito tempo." Pensando no que havia acontecido antes, o coração de Luo Hanshan ainda tremulava de medo.\nYe Chen respondeu com um sorriso.\nNos próximos dias, Ye Chen e Luo Hanshan ficaram na região antiga, eles procuraram por coisas valiosas durante o dia, durante as noites, Luo Hanshan ficava sentado em meditação para curar suas feridas, enquanto Ye Chen se concentraria em absorvendo o Yuan Qi das pedras espirituais, ele estava tentando alcançar o pico do Realismo da Condensação Tardia.\nNaquela manhã, depois que terminaram a meditação e abriram os olhos, viram um fluxo de luz magnífico e multicolorido que surgia do leste, a milhares de quilômetros de distância, que parecia ligar o céu e a terra.\n"O Palácio de Batalha dos Sonhos Celestiais está abrindo!"\nYe Chen assentiu. As coisas mais preciosas na Região dos Sonhos Celestiais não eram aquelas armas do tesouro, antigos manuais marciais ou remédios espirituais, mas sim o Palácio da Batalha dos Sonhos Celestiais, que poderia ajudar os artistas marciais a ingressar em reinos mais elevados de cultivo. Normalmente, você nem encontraria um traço dele, e só apareceria e abriria em um determinado período de tempo. Alguns dizem que uma certa quantidade de derramamento de sangue foi necessária para a abertura do Palácio da Batalha dos Sonhos Celestiais, o que não era completamente irracional. Há mais de cem anos, a fim de evitar a alta taxa de mortalidade, as principais instituições chegaram a um acordo para proibir seus discípulos de começarem brigas mortais uns contra os outros, e aqueles que quebraram o acordo seriam severamente punidos. Como resultado, até que os discípulos foram enviados automaticamente da antiga região, o Palácio da Batalha dos Sonhos Celestes não se abriu.\n"O Palácio da Batalha dos Sonhos Celestiais está prestes a abrir, irmão Luo, Vamos!"\nOs dois pularam no ar e voaram em direção ao fluxo de luz multicolorido.\nUma vez que o fluxo de luz multi-colorido apareceu, todos os discípulos de diferentes instituições imediatamente viram isso.\n'' Haha! O Palácio da Batalha dos Sonhos Celestiais finalmente abriu! Enquanto eu puder entrar lá, eu tenho uma chance em dez para entrar no Reino Clasping Yuan! ’\n"Eu já estou preso no auge do Realismo Real de Condensação Tardia por um ano inteiro agora, dessa vez eu tenho que passar por aqui!"\n"Hm, vocês, alguns velhos ducados, têm me incomodado constantemente, quando eu me tornar um guerreiro Clasping Yuan Realm, vou primeiro esmagar todos vocês."\nSim, apenas diga o que você quiser. Você pode descobrir em breve como vou destruir você no Palácio dos Sonhos Celestiais.\nQuer estivessem explorando a região antiga sozinha ou em uma luta mortal contra os outros, a maioria dos discípulos instantaneamente deixou cair tudo em suas mãos e correu em direção ao fluxo de luz multicolorido o mais rápido que pôde.\nOndas de ar tão afiadas quanto lâminas cruzavam seus rostos.\nYe Chen e Luo Hanshan pareciam dois pássaros gigantescos, enquanto voavam rapidamente pelo ar;ocasionalmente, eles pousavam rapidamente no topo de uma montanha para fazer uma pequena pausa, e então voavam de volta para o céu.\nEnquanto suas orelhas tremiam levemente, Ye Chen abaixou a cabeça e viu o que estava acontecendo em um vale.\nAo lado de uma corrente cristalina de água, uma jovem estava enfrentando um jovem.\nA testa da menina estava coberta de suor e tinha dezenas de rasgos suaves em suas roupas, elas pareciam ser feitas por uma espada. A julgar por esses cortes, parecia que a pessoa que cortara as roupas poderia estar controlando perfeitamente o poder, esses cortes só haviam chegado às suas roupas, e nem mesmo um pouquinho de sua pele foi machucada. Quanto ao jovem, ele carregava uma espada, com um sorriso orgulhoso no rosto, suas roupas eram extremamente limpas.um, parecia que ele estava muito confiante em ganhar essa luta.\n'' Pequena beleza, você não é de fato um mau artista marcial, mas, infelizmente, sou eu, Jovem Mestre Chun, que você está enfrentando agora. Você deveria simplesmente desistir de lutar e tentar ser uma boa garota. ”O jovem usava uma roupa verde viva, seus olhos estavam cheios de orgulho e desejo, um par de olhos estreitados estavam fixos na pele exposta da garota enquanto ele lambeu seus próprios lábios de vez em quando.\nO rosto da garota parecia frio como ela disse, '' Eu nunca pensei que um discípulo de uma instituição decente e famosa fizesse algo tão mal e sorrateiro. Eu prefiro morrer em vez de me submeter a você.\n"Hehe, você não pode morrer tão facilmente na minha frente!"\nO jovem deu um sorriso maligno quando ele sacudiu o pulso e de repente lançou um movimento. Um fluxo rápido de luz de espada disparou, transformou-se em uma rajada de vento quente e suave que era capaz de tornar as pessoas impotentes e distraídas. Quando a garota percebeu o que acabara de acontecer, a espada na mão do jovem já alcançava seu pescoço, a borda da espada fria e afiada estava a apenas meia polegada de seu vaso sanguíneo principal.\nNo ar, Luo Hanshan disse a Ye Chen: “Esse cara é o principal discípulo da instituição 7 da Sky Serpent Nation, Extreme Cult Lunar, Hidden Dragon Rank 72, ele é obcecado por brincar com garotas. Deus sabe quantas garotas comuns e discípulas femininas dessas famosas famílias ou instituições foram assediadas por ele. Ele permanece impune apenas porque seu avô é o Ancião-Chefe do Culto Lunar Extremo.\n"Como ele não é nada além de um idiota escorregadio, por que não o cortamos?", Disse Ye Chen, sem expressão, enquanto ele puxava sua espada e abria caminho.\nAo lado do rio, o Jovem Mestre Chun estava prestes a agarrar aquela garota com as mãos, mas de repente sentiu um frio profundo, e depois disso, ele perdeu completamente a consciência para sempre. Atrás dele, o fluxo rápido de corrente foi subitamente dividido em dois por um corte de mais de dez metros de comprimento, que surgira abruptamente no chão.\nA garota percebeu algo e instantaneamente ativou seu Zhen Qi e pulou para trás.\nNo momento seguinte, o corpo do Jovem Mestre Chun se separou do meio, o corte era tão suave quanto a borda de um espelho. Enquanto isso, o sangue espirrava em enormes correntes.\n"Alguém está aqui ?!"\nA garota levantou a cabeça em confusão, mostrando um rosto incrivelmente bonito. Esse foi Ji Xueyan, um dos principais discípulos do Emerald Martial Palace. Ela viu duas silhuetas passarem rapidamente pelo ar, logo se tornaram pouco visíveis, mas ela ainda reconheceu Ye Chen à primeira vista e também sentiu seu Zhen Qi mais feroz do que nunca,\nEnquanto mordeu o próprio lábio, Ji Xueyan tinha uma expressão extremamente complicada no rosto. Ela lembrava claramente que há um ano, ela disse a Ye Chen que os dragões nunca coabitariam com cobras, portanto, ela e Ye Chen nunca poderiam estar juntos. No entanto, a julgar pela situação atual, o que ela disse foi de fato verdade, só que ela se tornou a cobra fraca enquanto Ye Chen se transformara em um dragão poderoso, que havia subido ao céu, perseguindo livremente seu objetivo. Pensando nisso, Ji Xueyan mordeu o próprio lábio com mais força e deixou o sangue jorrar em leves correntes.\nMilhares de quilômetros poderiam parecer inacreditavelmente distantes e levariam normalmente pessoas com pelo menos meio mês para viajar, mas os artistas marciais do Condensing Reality Realm precisavam apenas de meia hora para cobrir essa distância.\nQuando ele aterrissou estavelmente no chão, Luo Hanshan levantou a cabeça e disse, surpreso: "Esse fluxo de luz multicolorido cobriu o imenso lago que tem um raio de 16 quilômetros, não é de admirar que pudéssemos ver tão claramente milhares de quilômetros, era como se estivesse bem diante dos nossos olhos ”.\nMais e mais discípulos chegaram e se reuniram ao redor do lago.\n"O Palácio dos Sonhos Celestes deve estar debaixo deste lago, vamos lá diretamente!" Um discípulo de uma instituição famosa não parou no lago e, em vez disso, correu direto para o fluxo de luz.\nAlgo horrível aconteceu no momento seguinte. O magnífico e belo riacho multicolorido de luz era tão destrutivo que o discípulo que se lançou nele nem sequer soltou um uivo antes de seu corpo ser silenciosamente dilacerado, e então rapidamente se fundiu e fundiu-se com o próprio fluxo de luz. Os outros que o seguiam não conseguiam parar seus corpos imediatamente, algunsseus braços se dissolveram pelo fluxo de luz, alguns tiveram suas cabeças devoradas, enquanto alguns tiveram metade de seu corpo derretido naquele fluxo de luz. Nem mesmo uma única gota de sangue saiu de suas feridas.\n'' Erradicar a luz mágica! Isso é erradicar a luz mágica!\nAo ouvir isso, Luo Hanshan franziu a testa e explicou: “Erradicar a luz mágica só existe no terceiro nível do céu - Acima do Céu, nunca pensei que apareceria aqui também. Se esta é verdadeiramente a luz mágica erradicadora, mesmo o poderoso artista marcial do Mar das Almas não seria capaz de se mover através dela, apenas os artistas marciais do Reino da Vida e da Morte poderiam entrar no fluxo de luz e permanecer vivos com seu poderoso Qi protetor, mas isso ainda seria arriscado ”.\n"Essa luz mágica Erradicante é realmente tão poderosa?" Quando ele viu esse fluxo de luz multi-colorido sonhador, Ye Chen não achou que isso fosse prejudicial, mas descobriu-se que coisas mais bonitas também podem ser mais perigosas, você poderia facilmente cair em uma bela armadilha sem sequer uma chance de se defender.\nLuo Hanshan assentiu e respondeu: “Existem muitos tipos de Yuan Qi existentes neste mundo. Sob certas circunstâncias, dois tipos diferentes de Yuan Qi poderiam se fundir e se tornar um Qi incrivelmente destrutivo, alguns desses poderosos Qi fundidos poderiam se transformar ainda mais em luzes mágicas. Algumas luzes mágicas são capazes de curar feridas, algumas podem aumentar as energias, enquanto algumas são inimaginavelmente poderosas e violentas, como esta luz mágica Erradicante, qualquer coisa ou alguém envolta por ela desapareceria imediata e completamente deste mundo, não apenas do corpo, mas até a alma.\nEnquanto conversavam, mais de cem pessoas já haviam se reunido ao redor do lago, e o número aumentava continuamente.\n'' Luo Hanshan! Irmão Ye! ’\nDuas silhuetas esguias passaram e pararam ao lado de Ye Chen e Luo Hanshan.\n'' Irmã sênior Zhu e irmã sênior Xu, vocês dois estão bem? '\nZhu Mei sorriu e disse: '' Tivemos sorte quando nos conhecemos logo depois de entrarmos. É uma pena, acho que devo dar minha posição de discípulo de topo, já que a irmã Xu Jing é muito mais poderoso do que eu pensava. '\nXu Jing permaneceu em silêncio.\n"Artistas marciais classificados no Ranking Dragão Oculto também vieram." Ye Chen viu Mo Wuxue, Yuan Hengying, Hong Qianjun, Wei Dongshe e outros artistas marciais do Ranking Dragão Escondido todos juntos, eles trouxeram uma onda de sentido forte e feroz de poder que instantaneamente agitou a multidão.\n"Discípulos da nossa Escola Marcial do Malangue, venham aqui!"\n"Os discípulos do Sky Eagle Castle, o que você está esperando?"\n"Os discípulos da Escola Múltipla de Montanhas Montanhosas vêm até aqui!"\n'' Discípulos da Escola de Bambu Marcial Verde ''\nComo os primeiros artistas marciais de Clasping Yuan Realm, as poucas pessoas do Hidden Dragon classificaram todos os seus companheiros discípulos quando chegaram ao lago, e os outros artistas marciais de alto nível também começaram a fazê-lo.\nAtrás de Ye Chen, não muito longe, Ji Xueyan acabara de chegar. Ela olhou para as costas de Ye Chen com um olhar complicado, e então caminhou até Zhuang Fei, a Jovem Esmeralda.\nDepois de mais meia hora, mais de quatrocentas pessoas se reuniram ao redor do lago. A essa altura, com exceção de um ou dois ocasionais comissários atrasados que se apressavam e se juntavam ao grupo, quase todos os discípulos sobreviventes haviam chegado ao lago.\n'' Nós tínhamos cerca de 600 no total quando chegamos, agora é mais de quatrocentos. Aqueles que morreram eram todos os discípulos mais talentosos de suas próprias instituições. ”, Disse Luo Hanshan com um suspiro.\nZhu Mei respondeu: '' Felizmente, nossa Escola Marcial Sky Cloud está indo muito bem até agora. Todos os quatro de nós ainda estão aqui, mas veja, algumas instituições perderam todo o seu grupo de discípulos, nem mesmo um deles conseguiu sobreviver, enquanto algumas instituições têm apenas um discípulo cada vivo.\n"Todas as conquistas feitas em palácios custam grandes quantidades de vidas." Ye Chen murmurou em sua cabeça.\nNeste momento, a 'Águia Assassina', Yuan Hengying gritou de repente.\n'' Onde está meu irmão? Por que ele não veio? Quem o viu? Você pode ter visto meu irmãoem qualquer lugar, diga-me! '' ele pegou aleatoriamente um discípulo que veio de outra instituição e gritou em um tom rude cheio de intenção de matar. Aquele discípulo nem se atreveu a olhar para ele.\n"Eu, eu não sei ..." disse o discípulo enquanto tremia.\nVocê não sabe, né? Então, por que eu deveria deixar você viver?\nYuanheng Ying torceu os dedos e arrancou diretamente a cabeça do pobre discípulo.\n"Ye Chen, tenha cuidado, não o deixe descobrir!" Vendo essa cena sangrenta, o coração de Luo Hanshan instantaneamente começou a bater, e ele rapidamente enviou sua voz para Ye Chen pelo uso de seu Zhen Qi.\nYe Chen respondeu com calma: "Não se preocupe, irmão Luo, eu tenho isso"\nAo seu lado, Zhu Mei não pôde deixar de reclamar: '' Esse cara é muito exagerado, como ele poderia simplesmente matar alguém assim? Como ele poderia fazer o que quiser só porque é mais poderoso do que os outros?\nLuo Hanshan deu um sorriso amargo. Zhu Mei era um pouco mais poderoso que ele, no entanto, ela era muito gentil e gentil.\nYuan Hengying não perguntou aos grupos que eram liderados por artistas marciais do Hidden Dragon Ranking, em vez disso, ele correu para os grupos de nível médio e perguntou sobre seu irmão. Depois que ele matou outro discípulo inocente, ele caminhou em direção ao grupo de discípulos da Escola Sky Cloud Martial.\n"Ei, você, algum de vocês viu meu irmão Yuan Hengkong?" Ele varreu os quatro com um olhar, e gritou em um tom frio enquanto seus olhos vermelho-sangue apareciam.\nYe Chen permaneceu perfeitamente calmo e respondeu: "Desculpe, não o fizemos".\n'' Hm ?! Kid, como se atreve a falar assim comigo ?! Ficando tão calmo na frente do meu rosto, isso faz de você o mais desconfiado. Apenas me diga onde está meu irmão ?!\nYuanheng Ying se aproximou de Ye Chen passo a passo.\nNão seja ridículo, eu já lhe disse que não vimos o seu irmão. Seu irmão desapareceu, mas o que podemos fazer sobre isso? Ye Chen parecia estar bem preparado para uma luta mortal enquanto levantava a cabeça e mostrava um olhar feroz.


Gritos Nus: Pela estrada fora...\nOnly Me 23 de agosto de 2009 às 09:42\nQue registos fantásticos! Desde o castelo rosa até aos retratos, uma experiência absolutamente incrível!\nFaz-nos realmente viajar até outro lado só pelas imagens...\nTelmo 23 de agosto de 2009 às 12:34\nBelissima sequência de fotos, com uma qualidade de execução muito boa, belissimos olhares que nos transportam pela tua viagem de férias "pela estrada fora", gostei especialmente da posição relaxada na primeira foto com os pés enquadrados na estrada e o aparelho de navegação destacados, heheh, belo trabalho, parabéns..bjs..\nPoison 23 de agosto de 2009 às 12:42\nAi que maravilha! Eu adoro terras alentejanas. Estiveste em Évora, na capela dos ossos , fui lá a uns anos atrás e arrepiei-me tanto... A última fotografia é do Palácio da Pena?\nEstão muito bonitas todas as fotografias, adorei , deve ter sido umas férias muito boas :)\neu só fui um dia para Castelo do Bode, e fui ao Castelo de Almourol, um dia ponho as fotografias no blog para veres.\nBeijinho* e ainda bem que voltaste que já me faziam falta os teus comentários !\nMaldonado 23 de agosto de 2009 às 13:42\nO Alentejo é maravilhoso.\nGostei das fotos. Tens um fantástico olho clínico para captar os instantes. ;)\nPedaços de Tempo 23 de agosto de 2009 às 16:47\nAo que tudo indica, divertiste-te e, deste muito ao "gatilho". Ainda bem, bjs.\nO ovo estrelado 23 de agosto de 2009 às 22:03\n..mil vezes palmitei essas paragens, vezes sem conta senti o som da noite, o cheiro da seara ao fim da tarde (sem A/C e sem GPS!!), marvão, évora, monsaraz,tantas foram as estações do ano, tantas as aldeias, eu sei lá quantas sombras saboreei, quantas migas me deliciei, quantas ruas percorri por esses recantos de branco cálido ornado pelo azul mar e amarelo trigo!!...foram quase 6 anos!...de boa comida e melhor vinho!...agora, findas as minhotas paragens em cascais me encontro!o que é bom cedo acaba!+\nQuito Arantes 23 de agosto de 2009 às 22:04\nBoa Sofia! Bonitas imagens do alentejo profundo. Tive pena de não passar este verão por lá,mas fazia muito calor. Numa próxima oportunidade irei visitar esta zona. Parabéns pelas fotografias que ilustram bem os locais.\nMárcio Kindermann 23 de agosto de 2009 às 23:32\nIsso é um sonho, para mim que estou do outro lado do Atlântico.\n▒▓█► JOTA ENE ® 23 de agosto de 2009 às 23:37\nGostei desta sequencia de fotos.\nA 1ª quem sabe, entraria directamente no meu blog (Pés y Sapatos), lol\nAnónimo 24 de agosto de 2009 às 19:27\nO Alentejo tem uma cor e uma luz fantásticas. A sequência de fotos que aqui tens, trouxeram-me à memória boas recordações. As noites quentes de verão no Alentejo são únicas. Cheiram a Al-Andaluz. As noites de verão em Évora são mágicas.\nA primeira foto é sui generis.\nrodmacos 27 de agosto de 2009 às 21:18\nBelíssimas, Sofia!... Gonseguiste, como poucos, captar a "alma" alentejana. A escolha do sépia em algumas das fotos está espectacular. Combina tão bem com aquelas paisagens que quase parece a sua cor natural. A foto da miúda com a flor no cabelo também está fantástica.\nSofia Carvalho 27 de agosto de 2009 às 22:54\nObrigada, Rodmacos!!! É bom ver-te por aqui, vê lá se começas a expor as tuas também, porque tens fotos fantásticas que é uma pena estarem "guardadas". Beijinhos;)\ntossan® 2 de setembro de 2009 às 09:22\nUma série de fotos fantásticas, dá inveja desse passeio viu?! Fotografas magistralmente visitar o seu blog é uma optima aventura para os olhos! Bj\nGuilherme Faro 4 de setembro de 2009 às 03:46\nCada uma mais bonita que a outra. Mais uma vez, são fotos que têm "alma". A luz de algumas delas é algo surreal de linda. Por curiosidade, as fotos que têm várias casas brancas é em Albufeira?\nEverson Russo 12 de outubro de 2009 às 15:30\nUma semana cheia de paz e muito amor e poesia pra querida amiga...beijos na alma.


Bocadinhos de Açúcar: Trufas de Chocolate com frutos secos\n200 g de chocolate 70 % de cacau\n1 fatia generosa de bolo Rei\n1 fatia generosa de bolo de chocolate\n1 noz de margarina vegetal\n20 ml de Cognac (opcional)\ncacau magro em pó q.b.\n2 mãos cheias de frutos secos tostados (avelãs e amêndoas peladas)\nNum processador de alimentos ou picadora, triturar o chocolate com os bolos até obtermos uma mistura em migalhas.\nAquecer as natas e derreter aí a margarina.\nDeitar por cima da mistura de bolo e envolver tudo.\nJuntar o álcool.\nLevar ao frigorífico por duas horas, altura em que a mistura estará endurecida, facilitando a modelagem das trufas.\nTostar os frutos secos numa frigideira e picar grosseiramente.\nCom ajuda de uma colher de chá, retirar porções da mistura preparada e com as mºaos, moldar pequenas bolas que se passam depois pelos frutos secos ou cacau em pó.\nLevar novamente ao frio e conservar numa caixa hermética.\nDona Delícia - Atelier de Sabores 29 de dezembro de 2014 às 22:37\nSilvia excelente ideia para terminar da melhor forma o ano de 2014. Tal como tu, também nunca fez trufas. Estas são uma excelente ideia para sobras de bolos, quer do Natal ou de outra qualquer ocasião.\nDesejo te um ano de 2015 repleto de sorrisos, muito amor e saúde.\nAndrea Bitencourt 30 de dezembro de 2014 às 00:08\nAdorei a combinação, ficaram pequenas porções de tentação!\nAproveito para desejar a você e toda família um 2015 de muita luz, recheado de coisas boas, amor e paz! Beijos! =)\nPetiscos e Miminhos 30 de dezembro de 2014 às 01:46\nai, ai que tentação!\nBom ano 2015 Silvia :))\nLuisa Alexandra 30 de dezembro de 2014 às 09:10\nEstão mesmo gulosas e elegantes!\nDonaB 30 de dezembro de 2014 às 10:59\nPorque é que me está a apetecer TANTO fazer trufas para a passagem de ano que vai ser na minha casa com 14 narizinhos entre família e amigos. Com mais 2 narizinhos de cachorrinhos.\nAdoro as tuas trufas :-)\nFeliz 2015 minha linda. Com muita felicidade, grandes projectos e saúde para todos.\nRosa 30 de dezembro de 2014 às 11:35\nQue boa ideia!!! Adorei! Claro hihihih\nBeijinhos Sílvia* Feliz 2'15 ****\nDora Ramalho 30 de dezembro de 2014 às 12:48\nUm 2015 cheio de harmonia!\nInês Ginja 3 de janeiro de 2015 às 17:02\nUma maravilhosa ideia! Adoro trufas e aproveitar as sobras está mais que bem!!\nE comem-se tão bem.\nSílvia, desejo-te um bom ano 2015, que seja feliz e acima de tudo que faças o que mais gostas e com saúde!\nAvelã 4 de janeiro de 2015 às 19:11\nQue trufas apetitosas! Achei engraçada a ideia de usar bolos que sobram :)\nMarmita 7 de janeiro de 2015 às 14:46\nBom ano sílvia, tb eu adoro o Jamie só não gosto muito de chocolate (é estranho eu sei), mas para compensar adoro açúcar :) Ficaram lindas as tuas trufas, tens de fazer aquelas do novo livro da Mafalda Pinto Leite, tb são optimas.


O Poço do Dinheiro (Grande Mistério) - Almanaque Pridie Kalendas\nO POÇO DO DINHEIRO- UM MISTÉRIO AO LONGO DO TEMPO\nQue existe alguma coisa lá embaixo não há dúvidas- todavia há mais de 200 anos que ninguém consegue solucionar o problema de como efetivamente alcançá-la.\nCom o correr dos dias, perceberam que a tarefa seria árdua, com um grau de dificuldade que ia além dos seus conhecimentos; imediatamente procuraram ajuda de pessoas com maior grau de experiência.\nOutra surpresa! Logicamente, sabiam que existiam lendas que já estavam enraizadas no folclore dos seus conterrâneos, porém, não em tamanha intensidade. Ninguém ousava uma aproximação de Oak Island, pois dizia-se com todas as letras que a ilha era assombrada pelos fantasmas de dois pescadores que lá desapareceram, por volta de 1720, quando estavam investigando a procedência de luzes não convencionais que surgiam no local.\nDiante dessas dificuldades, McInnes e os seus amigos, resolveram, como se diz "Dar um tempo"; desistiram...provisoriamente.\nPosteriormente, MacInnes e Smith instalaram-se na ilha. Com o passar do tempo, por volta de 1804, sabedor da história que evidentemente já se alastrará, Simeon Lynds, da Nova Escócia, um homem muito rico, junta-se a eles e fundam o que denominaram de "Companhia do Tesouro".\nCom as escavações mais intensas, constataram que a cada 3 metros de profundidade, existiam toros de carvalho, como podemos apreciar na figura acima; essa primeira etapa, se é que podemos classificar assim, estendia-se poço abaixo, numa distancia de aproximadamente 27 metros.\nCamadas de fibra de coqueiros, carvão de lenha e estuque utilizado em navios, mesclavam-se com os resíduos de terra que saiam do poço, além de uma descoberta sensacional, uma laje com símbolos curiosos, artisticamente ilustrada pelo Almanaque "Pridie Kalendas", a seguir:\n"Três metros abaixo estão enterrados dois milhões de libras"\nAs escavações continuaram de forma intensiva; a 28 metros de profundidade, os escavadores enfiaram uma alavanca metro e meio mais fundo e bateram numa massa sólida.\nVibrando, Lynds teve a certeza de que era uma arca de tesouro; todavia, já na manhã seguinte a decepção.\nNaquela profundidade do poço,encontraram aproximadamente 18 metros de água . Dias,\nsemanas de baldeação foram totalmente inócuas, pois o nível da água teimosamente\npermanecia constante. A equipe, juntamente com Lynds, concluíram que tal\nfato originava-se de alguma fonte subterrânea de água doce.\nTempo depois, mineiros contratados escavaram 34 metros, a uma certa distancia do "Poço do Dinheiro", sendo que de lá deram início as escavações de um túnel em direção a verticalização do poço.\nPasmem os senhores ! Quando estavam praticamente a 60 centímetros de distância do alvo, toneladas de água o invadiram, provocando, não fosse a presteza dos mineiros, uma tragédia; enquanto os trabalhadores escapavam às pressas para não morrerem afogados, o túnel e o segundo poço foram totalmente inundados.\nEsse aparente fracasso foi muito duro para os nossos empreendedores; desanimado e praticamente falido, Lynds desistiu, posteriormente McInnes veio a falecer.\nDo quarteto original, Vaughan e Smith ainda mantinham grandes esperanças no empreendimento; corroborando com essa afirmativa, por volta de 1849, em outra tentativa, agora com uma corporação de Truro, Nova Escócia.\nOs resultados iniciais foram considerados alvissareiros!\nEssa descoberta levou os trabalhadores vasculharem os arredores, especificamente a areia da praia, almejando encontrarem alguma canalização oculta que viesse do mar.\nSurpresos, encontraram sob a areia toneladas de fibra de coqueiro e zostera (planta marinha), num fundo de pedra que se estendia por 45 metros de largura, ou seja, a distância exata entre as marcas da enchente e da vazante da maré.\nAs surpresas não pararam por aí.\nFruto de novas escavações, localizaram cinco comportas com paredes de pedra, num plano inclinado que descia do mar e convergia para uma linha na direção do Poço do Dinheiro.\nEvidentemente, esse fabuloso dispositivo não era obstáculo natural; mas sim obra de um verdadeiro gênio da engenharia, com especial direcionamento para hidráulica.\nQuando os escavadores se aproximaram do que seria o esconderijo, a 30 metros de profundidade, diminuíram por descuido a pressão da terra que vedava a boca do aqueduto.\nNão desanimando, os técnicos de Truro construíram uma espécie de ensecadeira para conter o mar; não adiantou, o mar implacável, imediatamente a destruiu.\nPosteriormente, cavaram 35 metros e abriram um túnel por baixo do Poço do Dinheiro. Infelizmente porém, durante o jantar do pessoal responsável, o fundo do poço desabou no túnel e depois mais adiante ainda- num espaço misteriosamente vazio.\nCom a contabilização da perda em aproximadamente 40.000 dólares, a empresa de Truro abandonou o projeto; todavia, apesar desse aparente fracasso, as resultantes um enorme interesse por Oak Island.\nSeguiu-se uma série de expedições, todas com muito custo envolvido, infelizmente com resultados pífios; uma delas foi mais atingida, pois logo após uma explosão de uma bomba a vapor gigantesca, um homem morreu.\nPassados quase 100 anos após as primeira escavações, em 1893, foi organizada mais uma empresa, agora por Frederick Blair, um negociante da Nova Escócia, que bancou quase 60 anos tentando solucionar o enigma.\nNa prática, Blair conseguiu novos e bons resultados os quais passamos a enumerar:\nEm um dos lados do poço,foi o primeiro a localizar o escoadouro do túnel de inundação, a 33 metros de profundidade; para bloqueá-lo na fonte, autorizou a explosão de uma carga de dinamite em um alvo profundo, perto da praia, na chamada Enseada de Smith.\nApós inundar com água o poço, bem acima do nível do mar, os técnicos despejaram no seu interior, uma tinta vermelha; para satisfação de todos, nem uma gota dessa tinta se filtrou de volta a Enseada de Smith, atestando dessa forma que a dinamite tinha dado bons resultados.\nEntretanto, numa distancia aproximada de 90 metros do poço, na praia do lado oposto da ilha, surgiram manchas vermelhas em três locais, indicando que havia pelo menos mais um túnel de inundação a enfrentar.\nInfelizmente, parece que até hoje ninguém ainda o encontrou.\nNão se dando em hipótese alguma por vencido, Blair e seus sócios autorizaram perfurações mais profundas no poço.\nNuma profundidade de aproximadamente 46 metros, a mais profunda até aquela data, a broca utilizada transpassou 18 centímetros de cimento, 12 de carvalho, 81 de chapas de metal, posteriormente mais carvalho e mais cimento. Todavia, quando a perfuração atingiu a marca de 50 metros, foi barrada por uma chapa de ferro aparentemente intransponível.\nNo parecer dos técnicos, com endosso de Blair, tal fato indicava a existência de uma arca encaixada em concreto primitivo, de maior dimensão e enterrada mais profundamente do que as perfuradas em 1850.\nNessa oportunidade, junto com partículas de ouro, a broca transportou para cima um minúsculo fragmento de pergaminho no qual se liam as letras VI - conforme exames efetuados em Boston, escritas com pena de ave e tinta da Índia.\nMuito otimista, Blair declarou:\n"Isso é mais convincente do que seriam alguns dobrões: ou um tesouro de imenso valor, ou documentos históricos inestimáveis estão enterrados no fundo deste poço"\nMas a sociedade não chegou a descobri-lo; depois de literalmente enterrar mais de 100.000 dólares, melancolicamente dissolveu-se; só Blair não desanimou e procurou dar continuidade aos trabalhos.\nEm primeiro lugar, pleiteou e obteve por 40 anos, direitos amplos sôbre qualquer tesouro que porventura fosse achado na ilha; posteriormente, resolveu arrendá-lo em contrapartida de uma parcela das descobertas que porventura viessem a ser encontradas.\nO primeiro da lista como arrendador foi o engenheiro Harry Bowdoin, de Nova York, com o apoio de muitos figurões; Bowdoin, em 1909, efetuou concomitantemente escavações e perfurações, sem resultado algum.\nDando seqüência, corporações de Estado de Nova Jersey, Nova York, Rochester, Wisconsin. Todas com fracassos acachapantes.\nEm 1931, William Chappell, de Sydney, Nova Escócia, empreiteiro rico, também enterrou perto de 30.000 dólares sem resultado algum; seu sucessor, já em 1936, foi Gilbert Hedden, um outro milionário de Nova Jersey, que gastou mais de 100.000 dólares no empreendimento.\nHedden fez a instalações de cabos submarinos para mandar eletricidade entre o continente e a ilha, com a intenção de acionar bombas de alta rotação; contratou uma empresa de mineração da Pensilvânia para obstruir o poço de 50 metros.\nDepois de várias tentativas sem resultados palpáveis, Hedden concluiu de que a série de escavações, seguidas de inundações, poderiam ter desviado a posição original do possível tesouro até 30 metros em direção incerta.\nNesse ínterim,em 1951, falece Frederick Blair que ainda detinha os direitos de exploração do poço; o filho de William Chappell, de nome Mel, que já trabalhará na expedição do pai em 1931, adquire o privilégio.\nDe sopetão, Mel Chappell aplica perto de 25.000 dólares numa escavação, redundando em um verdadeiro desastre, que se transformou em um pequeno lago.\nEm seguida, Mel repassa parte dos seus direitos a sucessivos aventureiros, verdadeiros caçadores de tesouro, dos quais consta ser o último Bob Restall,de Hamilton, Ontário, um metalúrgico de 50 anos.\nEm 1959, Restall abandonou o seu emprego e mudou-se para Oak Island com a esposa, Mildred, e os filhos, Bobby e Rickey, na época com 23 e 15 anos respectivamente, para morar em uma casa de madeira de uma peça anexa ao Poço do Dinheiro, que ficou uma cratera escavada, cheia de lodo e madeira apodrecida.\nRestall desobstruiu um poço de 46 metros que desabara anteriormente. Adicionou 8 buracos com oito metros de profundidade, tentando interceptar os túneis de inundação, que em todas tentativas anteriores, redundaram sempre em estrondosos fracassos. Numa tentativa desesperada de levar a diante o projeto, Restall acabou vendendo a amigos e estranhos interessados, praticamente a metade que lhe cabe dos direitos adquiridos na descoberta de qualquer tesouro. Por volta de 1965, pelos cálculos que fez, Restall afirma que exauriu com a sua economia, perdeu praticamente cinco anos de trabalho árduo, calculando em aproximadamente 100.000 dólares de investimento.\nPor mais irônico que possa parecer, da boca do próprio Restall, até aquela data só tinha ganho uma pedra cor de azeitona, na qual estava gravada a data de "1704" que encontrou num dos buracos escavados.\nPara que os nossos prezados visitantes do Almanaque "Pridie Kalendas" tenham um posicionamento mais preciso, esta nossa adaptação foi baseada na reportagem de:\nMacDonald, David, "Oak Island's Mysterious `Money Pit'", Reader's Digest, Jan. 1965, na edição original americana e,\nCondensado de The Rotarian- David macDonald- Um Mistério que Desafia o Tempo, março de 1965, Seleções do Reader's Digest\nNesse ínterim, no próprio ano de 1965, uma verdadeira tragédia: 4 homens morreram num dos poços por excesso de ingestão de gases.(O'Connor 1988, 143-145).\nConsta que a última investida feita, na busca frenética ao tesouro, foi em 1966, por uma sociedade entre um construtor da Florida chamado Dan Blankenship e um homem de negócio de Montreal, de nome David Tobias; os trabalhos foram iniciados de uma forma bem intensiva.\nEm 1968, talvez por problemas financeiros, com a captação de mais recursos advindos de novos investidores, criam a Triton Alliance; infelizmente, problemas mecânicos, disputas de terras, a derrocada do Mercado de Ações de 1987, e outros problemas, incluindo a falência de dois dos sócios, foi abruptamente interrompido um projeto estimado em 10 milhões de dólares.\nUtilizando pás e picaretas, "varinhas mágicas", explosivos, escavadeiras, bombas, e outros equipamentos pesados, pessoas físicas e jurídicas, ao invés de desenterrar algo do chamado "Poço do Dinheiro", ali já enterraram milhares de dólares, tirando praticamente nada do local- apenas elos de corrente de ouro, farrapo de antigo pergaminho e uma pedra cor de azeitona com a inscrição de uma data (1704).\nApesar de inúmeras tentativas, ninguém chegou ainda no fundo: cada vez que pareciam aproximar-se do alvo, torrentes de água inundavam o poço, afogando esperanças dos intrépidos empreendedores; o que parece evidente aos estudiosos e técnicos é que o "Poço do Dinheiro" é protegido por um engenhoso sistema de túneis feitos para inundá-lo, usando o mar como guardião.\nSegundo opiniões abalizadas, como a de técnicos em mineração, esse espetacular sistema só poderia ter sido construído por um mago da engenharia, com muito auxílio....e muita coisa para esconder; aliás, como disse o engenheiro de petróleo George Greene, em 1955, após efetuar perfurações em Oak Island para uma empresa de exploradores de petróleo do Texas:\n"Alguém se deu a muito trabalho para enterrar alguma coisa aqui. E se não foi o maior especialista de todos os tempos em pregar peças aos outros, a coisa devia valer o esforço"\nEm contrapartida, com tantas histórias e relatos, natural que uma avalanche de teorias, livros, páginas na Internet, interpretadores de sonhos, cartas de "tarot", visionários e mesmo eminentes vigaristas saíram a campo para, a seu modo, tentarem obter alguma vantagem.\nNa verdade, desde 1795, piratas haviam rondado o litoral atlântico da América do Norte e deixado no seu rastro espetaculares lendas de tesouros enterrados.\nNo campo fértil das lendas, as mais espetaculares que se têm conhecimento para a explicação do que poderia estar escondido no poço, são as seguintes:\nEsconderijo da pilhagem do Capitão Kidd, o qual foi enforcado pelo crime de pirataria em 1701; (*)\nProduto do roubos de Barba-Negra e Henry Morgan, ambos bucaneiros famosos;\nTesouro dos Incas roubados pelos espanhóis;\nJóias da coroa francesa, que consta terem sido levadas por Luís XVI e Maria Antonieta quando tentaram fugir durante a Revolução Francesa;\nManuscritos faltantes de Shakespeare\nSeja o que for que porventura possa estar enterrado no poço, poucos outros supostos tesouros tem sido procurados com tanta insistência\n(*) Fonte: Tesouros do Mundo - Emparedados. Enterrados. Submersos. de Robert Charroux, com tradução de: Torrieri Guimarães, Hemus-Livraria Editora Ltda, páginas 308 e 309.\n"Detido, extraditado, é levado para a Inglaterra, permanecendo na prisão por mais de dois anos. Em 8 de maio de 1701, o tribunal de Old Bayley condena-o à morte, assim como a nove membros de sua tripulação.\nKidd sempre protestou sua inocência, e diz-se que, logo que conheceu a sentença que o arrasava, fez a seguinte proposta aos juízes:\n- Sei onde se encontra um tesouro prodigioso; poupem-me a vida e direi onde se encontra ele.\nEle foi enforcado na Execução Dock, em 23 de maio de 1701; a corda partiu-se e o capelão Paul Lorrain pôde, crê-se, ouvir enfim a confissão de culpabilidade, isto é, a da pirataria, mas não do assassinato.\nO infeliz, em seguida, foi de novo enforcado, mas com firmeza desta vez.\nResulta de todas estas aventuras que um dos mais modestos piratas dos oceanos, o que, com muita lógica, não deveria ter deixado senão um pequeno vestígio nos anais da pirataria, por inverossímil golpe de sorte, conheceu uma notoriedade e rigores injustificados.\nDecorrente deste destino pós-fabricado, a história de seu tesouro cresceu no mesmo ritmo e entrou na lenda com uma profusão de detalhes absolutamente incríveis.\nUma multidão de planos e de relatos passou a circular às escondidas e logo o fabuloso tesouro de Kidd excitará as imaginações.\nNo fim do século XIX, imaginou-se tê-lo descoberto na ilha de Gardiner, Estado do Maine, Nos EUA.\nO inventário teria sido feito e o montante elevar-se-ia a dez milhões-ouro. Este tesouro certamente jamais pertenceu a Kidd, que não teria tido a ousadia nem teria podido levar seus lucros, entregando-se a seus armadores.\nOutras caixas, também imaginárias, foram assinaladas: uma ao sul da Nova Escócia, na ilha Oak (Ilha do Carvalho); outra em uma caverna de Coco Lomo, baía de Santa Helena, na fronteira da Nicarágua e da Costa Rica, lado do Pacífico, local em que estariam enterrados vários cofres de ouro."


Mulheres na ciência, uma lacuna a ser preenchida - WHOW\nPOR Adriana Fonseca | 28/02/2020 11h00\nAs meninas, aliás, geralmente são criadas de forma a acreditarem que não são inteligentes o suficiente para as áreas STEM – ou que meninos e homens têm afinidade natural por esses campos, como observa um texto da UN Women sobre mulheres na ciência.\nA recapacitação frente às novas competências digitais é um jeito de criar vantagem em tempos desafiadores e acelerar o ritmo do progresso da diversidade – uma estratégia que será boa para as mulheres e crucial para a longevidade das organizações, segundo o Fórum Econômico Mundial.\nA organização afirma que a requalificação pode oferecer oportunidades significativas para as mulheres, principalmente nas funções STEM. “À medida que os empregos administrativos ou de escritório, principalmente ocupados por mulheres, começam a desaparecer, as mulheres podem aprender novas habilidades que pagam tanto quanto ou mais – e serem recicladas conforme as necessidades das organizações mudam”, diz o Fórum Econômico Mundial.\nciência, Especial: profissões do futuro, futuro do trabalho, inteligência artificial, Machine Learning, STEM,


Sopa de abobrinha, arroz e manjericão - Santo Legume\nHá alguns dias meu marido teve uma pequena intoxicação alimentar… Ele almoça todos os dias próximo ao trabalho, e uma das opções é um restaurante por quilo. Tem opções de saladas variadas (o que por aqui é um pouco difícil) e alguns pratos feitos com grãos. Mas o que nem sempre existe, é o cuidado com a temperatura dos pratos no buffet…\nEm casa, o que tivemos foi um festival de sopas leves durante alguns dias! E eu tive companhia para o almoço durante a semana… Antes que me perguntem, a guarnição no prato de sopa de abobrinha com arroz só foi colocado na minha porção!\nA receita é do livro “Love Soup“, da Anna Thomas (que apesar de não ter fotos, é um livro cheio de receitas incríveis!) e a dica de não bater a sopa é da Fernanda, do blog Chucrute com Salsicha.\n900 g de abobrinha\n3 colheres (sopa) de arroz arbório (ou agulhinha)\nQueijo cottage de tofu\nRaspas de limão (opcional), usei de limão siciliano\nRale as abobrinhas no ralo grosso e cozinhe em 1 1/2 xícaras de água junto com o sal e o arroz cru. Deixe ferver, abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por 30 minutos.\nJunte o caldo de legumes, as folhas de manjericão e tempere com pimenta do reino. Cozinhe por mais alguns minutos.\nTransfira para o liquidificador e bata com cuidado (vai formar muito vapor!). Também pode ser servida sem bater.\nCubra com uma colherada de cottage e polvilhe as raspas de limão.\nPost anteriorSuco de melancia e morango\nPróximo postTorrada de espinafre, cebola roxa e passas\nEnsopado de feijão branco e alho com gremolata\n29 de agosto de 2016\t14:39\nHum!!! deve estar deliciosa. Ja salvei pra uma noite fria rsrsrs sei bem como é esse negocio da dos balcões térmicos. o problema é que os donos querem economizar nos equipamentos e nem sempre fazem as manutenções adequadas ai quando a vigilância bate é um deus nos acuda. E o consumidor com dor de bariga é tachado de chato. Um beijo da Eliane martins\n29 de agosto de 2016\t16:25\nPois é Eliane… Temos que ficar de olho!


Má conservação e instalação incorreta de pisos táteis prejudica mobilidade de deficientes visuais - Diário Popular do Distrito Federal - IPTV\nMá conservação e instalação incorreta de pisos táteis prejudica mobilidade de deficientes visuais\nPlacas fora dos parâmetros podem confundir e até gerar acidentes\n30 setembro 2020 - 10h30Por Jennifer Vargas\nNa região central de São Paulo, é possível encontrar diversos pisos com instalação incorreta - Crédito: Jennifer Vargas\nQuem anda pelas ruas de São Paulo já deve ter encontrado alguma calçada quebrada ou até mesmo enfrentado dificuldades para caminhar pelo chão, por vezes, desnivelado. Mas você já imaginou como é fazer isso sem enxergar?\nÉ para isso que existem os chamados pisos táteis, pequenos relevos coloridos no chão, distribuídos entre os pisos de alerta (formatos circulares) e pisos direcionais (retangulares), que fazem toda a diferença para orientar os deficientes visuais. É por meio deles que se é indicado informações importantes, como términos de escada, mudanças de direcionamento ou até mesmo antecipação de obstáculos.\n“É muito desafiador andar em uma calçada que, ou ela é esburacada ou cheia de degraus. Tem casos em que você precisa realmente andar na rua, então você se sente mais inseguro”, relata Leonardo Ferreira, 33 anos, cego desde o nascimento.\nTécnico em Tecnologia Assistiva na Laramara, associação que atua no desenvolvimento dos deficientes visuais, o rapaz confidencia só se sentir mais tranquilo em algumas partes da cidade, como a Avenida Paulista, onde os pisos são mais conservados e corretamente instalados, e ressalta o risco de acidentes.\n“Você primeiro apanha, leva uma cacetada, depois decora que aquilo está ali e não bate mais. É meio que no erro e no acerto. O problema é que nisso, de ter que se acidentar para aprender onde estão os obstáculos, você pode se machucar feio”, lamenta ele, que já está acostumado a se locomover pela cidade tanto para trabalhar, quanto para outras tarefas pessoais.\nLeonardo em um semáforo sonoro, que auxilia muito o trânsito dos deficientes visuais | Foto: Mozart Gomes/CMSP\nSilverley Silveira, Professor de Educação Física e Especialista em Orientação e Mobilidade na mesma ONG, explica ainda que há comissões consultivas como a Comissão Permanente de Acessibilidade (CPA), da Prefeitura, que visa ouvir os deficientes para propor ações e planos de reestruturação, contemplando acessibilidade de uma maneira geral.\n“Se pensa muito em um desenho universal. Para a pessoa que está com cadeira de rodas, para uma mãe com um carrinho de bebê, para um senhor ou uma senhora que não vá tropeçar em nenhum tipo de degrau. Uma coisa que seja acessível a todos.”\nTentamos contato com setores de urbanismo da Prefeitura de São Paulo para entender o problema, mas não recebemos retorno até o fechamento desta reportagem.\nAcostumado a treinar seus alunos para sair às ruas, Silverley ressalta ainda que a conscientização das pessoas também é importante para realmente auxiliar o deficiente visual, em vez de atrapalha-lo.\n“Quando a gente fala de autonomia para este deslocamento, é esse ir e vir com segurança, adequação e eficiência. Porque a tendência é a sociedade observar, ver que é uma pessoa cega e falar ‘ai, tadinho’, ‘ai, não consegue, deixa eu ir lá ajudar’. Não vai compreender e quer interferir, sendo que ele mesmo tem essa possibilidade de fazer isso com mais autonomia”, ressaltou.\nLeonardo concorda: “Eu brinco que [as pessoas] esquecem que antes de nos encontrar ali na rua, a gente já saiu de casa, pegou trem, metrô, tumulto nas escadas rolantes. Esquecem que você já tem uma vida pregressa, que não apareceu ali do nada”.\nE encerra com uma história divertida vivida por ele recentemente, quando teve que sair do isolamento para um compromisso. “Teve uma pessoa que chegou a me abraçar, e eu pensei ‘gente, eu não sei o que eu faço’. ‘Eu dou um tapa na pessoa?’. ‘Eu reclamo?’. ‘O que eu faço?’. Porque a pessoa, poxa vida, não estava querendo fazer aquilo por mal”, disse, aos risos.


Joalheirando: Setembro 2009\nEm 2008 resolvi trabalhar com madeira, mas a preocupação que esta chegasse à São Paulo com certificação me fez descobrir que isto era uma missão impossível, muitos na Amazônia te prometem certificação, mas a verdade é que ninguém garante nada. Até que através de um amigo da WWF encontrei estes ouriços, que eram descartados na floresta e simplesmente foi amor à primeira vista. Aí está o resultado. O Amazonas em forma de pulseiras, magia pura!!!!\nPostado por Maira da Hora às 14:03\nMarcadores: Amazônia, jóia, jóia reciclada, Jóias Brasil, sustentabilidada\nAtravés de uma cerimônia a celebração do noivado era feita e se reuniam as duas famílias. O noivo oferecia presentes à noiva, entre os quais um anel de ferro (mais tarde, de ouro), que seria colocado no anelar da mão esquerda, porque este dedo faz a ligação com o coração, assim diziam os antigos. Assinava-se também o contrato nupcial, no qual se estabelecia o montante do dote. Concluídas estas formalidades, tinha lugar um banquete. O casamento ocorreria num período compreendido entre alguns meses a dois anos depois.


Bahia Norte realiza requalificação de BA-093 antes de feriado - Metro 1\nBahia Norte realiza requalificação de BA-093 antes de feriado\nO serviço deve ser finalizado na quinta-feira\nFoto: Divulgação / Concessionária Bahia Norte\nPor: Lara Ferreira no dia 08 de outubro de 2018 às 21:00\nA Bahia Norte realiza, de hoje (8) a quinta (11) obras de conservação e manutenção do Sistema de Rodovias BA-093. O intuito do serviço é garantir a segurança viária nas estradas administradas pela concessionária, começando pelas viagens do feriadão do Dia das Crianças.\nO foco maior vai ser concentrado na CIA-Aeroporto (BA-526), que vai ser requalificada com sinalização horizontal, roçagem, limpeza da faixa de domínio, do sistema de drenagem e das barreiras New Jersey, além da recomposição de defensas metálicas.\nA Bahia Norte informou que a passagem nas rodovias não vai ser bloqueada durante nenhuma das ações, mas avisa que é importante o reforço da atenção nos locais de obra, por parte dos motoristas. Os serviços são realizadas no período de 7h às 17h.


Globo transmite a volta da categoria a Portugal depois de 24 anos. Hamilton pode se tornar o piloto com mais vitórias na história\nNeste domingo, 25 de outubro, a Rede Globo vai transmitir logo no início da manhã o que pode ser o histórico GP de Portugal de Fórmula 1.\nEm Portugal, a expressão “nunca mais é sábado” se refere a algo que não acontece há muito tempo, um dia tão esperado que parece não chegar. Um dito que se encaixa com o que acontece neste fim de semana: depois de longos 24 anos, a Fórmula 1 está de volta ao país. A última disputa aconteceu em Estoril, quando Jacques Villeneuve venceu com a Williams, em 1996.\nNeste domingo, dia 25, na TV Globo e no GE, Cleber Machado conta a história do primeiro grande prêmio da categoria realizado no circuito de Portimão, na região de Algarve. Uma pista estreante e desafiadora, pois as equipes nunca andaram por lá com os atuais chassis. A corrida começa logo depois do ‘Auto Esporte’.


Back to wool - The New Black Is...\nEstão a ver estas camisolinhas todas de lã???? São todas da Springfield. E querem saber porque as estou a postar? Pois bem, preparem-se porque vem aí BOMBA!!!!! Na compra da colecção de malhas em valor superior a 50€ habilitam-se a ganhar uma viagem à AUSTRÁLIA!!!!!! Não é maravilhoso???? Está tudo explicadinho aqui: http://backtowool.spf.com/home.php\nEstou a pensar em ir comprar umas pecinhas para o meu homem. Ele fica mais quentinho e bonitinho, e eu depois de baptizar uma ovelha (easy, easy, easy!!!) habilito-me a viajar até à terra dos cangurus.\nDe acordo com o site o prémio é:\n- 1 semana na Austrália\n- Visitar o Royal Easter Show em Sydney, o maior evento anual da Austrália. Um acontecimento único de representação da cultura, herança e excelência do país, que chega a atrair mais de 900.000 visitantes\n- Visitar uma quinta em Mudgee, na Nova Gales do Sul, uma das regiões com grande abundância de ovelhas merinas\n- Pelo caminho passamos pelas Blue Mountains, uma espectacular paisagem natural formada por bosques, desfiladeiros, elevados precipícios e cascatas.\nEscrita Online 4 de dezembro de 2011 às 12:39


Viseu alarga contrato local de segurança a bairros urbanos – Alive FM 89.9 FM – Viseu\nHome / Notícias / Viseu alarga contrato local de segurança a bairros urbanos\nViseu alarga contrato local de segurança a bairros urbanos\nO presidente da Câmara de Viseu anunciou que vai assinar contratos-programa com o Governo, através do ministro da Administração Interna, para alargar o contrato local de segurança existente no centro histórico a alguns bairros urbanos da cidade.\nO autarca anunciou aos jornalistas no final da reunião do executivo que, para a assinatura deste contrato-programa com o Governo, conta com a presença do ministro da Administração Interna em Viseu, no próximo dia 24 de julho.\nA presença em Viseu de Eduardo Cabrita tem também o intuito de inaugurar o novo quartel dos Bombeiros Municipais de Viseu que têm novas instalações no Aeródromo Municipal Gonçalves Lobato, apesar de continuarem com uma presença de efetivos no centro da cidade, onde estão atualmente.\nO autarca também anunciou que, na reunião, foi adjudicada a obra, que tinha sido lançada há três meses, do Centro de Mobilidade Operacional de Viseu, orçada em 4,6 milhões de euros e que deverá “arrancar em setembro, com um prazo de execução de ano e meio”.\nAinda dentro da mobilidade urbana, Almeida Henriques anunciou que o parque de estacionamento da Santa Cristina “vai entrar em obras e ser requalificado, faltando apenas o visto do Tribunal de Contas para, talvez em setembro, arrancar a obra”.\nNessa altura, explicou o autarca, “prevê-se também iniciar formalmente a operação de instalação dos novos parcómetros de Viseu e também na parte da sinalética” que, segundo disse, “vai deixar toda a cidade com sensor de localização” de estacionamento.\nAlmeida Henriques lembrou ainda que, dentro do projeto da mobilidade urbana, estão também previstos para setembro o início das obras dos três novos parques de estacionamento da cidade: no Hospital, na Avenida Capitão Silva Pereira e no centro histórico, nas traseiras da Igreja da Misericórdia.\nAnterior Augusto Canário animou “Festival da Truta” de Vila Nova de Paiva\nSeguinte Viseu: Fernando Ruas está na “primeira linha” para encabeçar a lista dos candidatos


Aplicativos sociais agora no LinkedIn\nDeixe um comentário\t/ Marketing e Growth Hacking / Por Tahiana D'Egmont / 05/11/2008 14/10/2018\nNesta madrugada de trabalho tive duas notícias importantes: Barack Obama é o novo presidente dos EUA e o LinkedIn agora tem aplicativos sociais a disposição para serem instalados no perfil de seus usuários. Tomadas as devidas proporções (é claro que a escolha do presidente é muito importante), estava muito ansiosa pelo momento em que o LinkedIn liberaria social apps.\nPara mim o LinkedIn é uma das melhores redes sociais. Isso porque serve uma causa, tem uma funcionalidade bem direcionada. Está certo que possue poucas ferramentas, mas isso pode ser compensado porque justamente a falta delas inibe spams e ações indesejadas.\nO que faltava para mim até agora eram os aplicativos. Faz total sentido ter widgets no profile do LinkedIn. Claro que eles não serão do tipo “pego ou não pego” ou “poke com meus amigos”. Os aplicativos do LinkedIn, assim como a própria rede social, têm que servir o propósito corporativo.\nPara a estréia, o LinkedIn selecionou 9 aplicativos parceiros e a seguir está minha opinião geral sobre cada um deles:\nCriado pelo próprio LinkedIn. Muito inteligente a estratégia deles por sinal e pode mostrar uma direção no sentido de ajudar marcas a entender o que é falado sobre elas.\nO aplicativo retorna o que é falado sobre sua empresa no Twitter, com palavras mais usadas e tendências.\nUma parceria claramente comercial com a Amazon, trazendo a lista de livros que você está lendo e acompanhando os livros lidos por seus contatos.\nFaz total sentido quando o assunto é carreira, então gol para a Amazon!\nTrás os posts de blog dos seus contatos e também exibe seus posts, dando visibilidade ao seu blog e ainda deixando-o acompanhar o de outros, como se fosse uma espécie de RSS reader.\nMais uma parceria estratégica de aplicativo.\nPara usá-lo você precisa ter um blog hospedado no wordpress.com. A partir daí dá para filtrar os posts que você quer que apareçam no LinkedIn através de uma tag.\nPermite que você saiba onde seus contatos estão, quais são suas viagens de negócio e assim agenda reuniões.\nVou revisar os próximos em breve.\nO que vocês acharam sobre os aplicativos do LinkedIn?


Giovana Morbi » Guia prático de vitaminas e minerais: entenda a função de cada uma! - Giovana Morbi\nHoje abordarei brevemente algumas das vitaminas e minerais com propriedades antioxidantes potentes. Já falei muitas vezes por aqui sobre os famosos antioxidantes, capazes de neutralizar a ação dos radicais livres que em excesso contribuem para o processo de envelhecimento. Vamos começar falando da vitamina E. Juntamente com sua capacidade para proteger o tecido muscular, a vitamina E também parece ser útil para reduzir o dano arterial causado pelo envelhecimento e minimizar efeitos adversos de gorduras prejudiciais ao corpo. Já a vitamina C oferece proteção contra o dano causado pelos já citados radicais livres e também possui a capacidade de preservar a vitamina E, que por sua vez ajuda a melhorar os efeitos desta. Confuso? Resumindo: elas funcionam juntas no controle do catabolismo celular e prevenção do envelhecimento precoce.\nOs carotenóides, provenientes de vegetais como a cenoura, melões, batata-doce, tomate e outros vegetais verdes e amarelos, também conhecidos como “pró-vitamina A” possuem a capacidade de se converter a vitamina A. Além disso, existem evidências de que os carotenóoides também podem reforçar nosso sistema imunológico e proteger contra danos nos tecidos. O carotenóide mais conhecido e que você já deve ter ouvido falar é o beta-caroteno. Ele é muito conhecido por ser associado em estudos á oxidação do “colesterol ruim” LDL, ajudando a controlar o colesterol. Porém, segundo pesquisas recentes, se utilizado isoladamente pode ter efeitos contrários, reforçando a ideia de que antioxidantes ou qualquer outra vitamina e mineral não devem ser utilizados isoladamente em grandes quantidades. Veja bem, TODOS OS NUTRIENTES DO NOSSO ORGANISMO INTERAGEM ENTRE SI. Um sempre terá influência sobre o metabolismo do outro. Quando você esquematiza um suplemento para uma pessoa, deve ter isso em mente. Por isso sempre digo: NUNCA TOME NADA POR CONTA PRÓPRIA, NEM MESMO UM MULTI VITAMÍNICO! PROCURE SEMPRE PELA ORIENTAÇÃO DE UM PROFISSIONAL CAPACITADO.\nVamos ao guia! Você escuta falar tanto de vitaminas, mas nunca sabe qual a função de cada uma? Entenda agora!\nEle sempre aparece na mídia…E por boas razões. O ácido fólico previne defeitos de nascença e isso é comprovado cientificamente.O problema é que embora a maioria das mulheres comece a tomar vitaminas e sais minerais, incluindo o ácido fólico, depois que descobrem a gravidez, a necessidade por esse nutriente é maior no primeiro mês após a concepção. Dessa forma, seria interessante (e importante) que mulheres em idade fértil ou com a pretensão de engravidar já consumissem essa vitamina. O ácido fólico também ajuda a prevenir doenças cardíacas em adultos. Isso porque reduz a concentração sanguínea de um aminoácido potencialmente perigoso denominado homocisteína.\nMuitos estudos demostraram a importância dessa vitamina no tratamento de pacientes que sofreram ataques cardíacos. O consenso atual é que uma deficiência de ácido fólico poderia levar a ataques cardíacos e acidentes vasculares encefálicos em homens.\nUma medida preventiva foi adicionar ácido fólico em alguns alimentos (quem já não leu nos ingredientes “farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico”?), afinal homens e mulheres precisam (e muito!) dele.\nO cromo demostrou ser essencial no metabolismo de carboidratos e gordura, já que a necessidade de cromo parece aumentar com exercícios e essas dietas modernas que acabam oferecendo poucas vitaminas e minerais, sendo necessária a suplementação em muitos casos. Deficiência de cromo na dieta tem sido associada ao desenvolvimento de diabetes e doença cardiovascular. Quem já ouviu falar do picolinato de cromo? Esse suplemento ajuda no controle da retenção de líquidos e resistência a insulina. Um bom suplemento para os diabéticos e para quem deseja perder peso.\nVocês sabiam que a deficiência de zinco em humanos é bastante comum? Atletas podem estar particularmente propensos a concentrações plasmáticas reduzidas de zinco.\nO zinco é um componente de mais de uma centena de enzimas importantíssimas para nosso organismo. Por isso, sua deficiência tem muitos efeitos negativos sobre quase todas as funções do corpo humano. Tal deficiência também pode afetar os hormônios reprodutivos e assim afetar sua fertilidade.\nAlém de tudo isso, a falta de zinco pode afetar a síntese de proteínas! E isso pode prejudicar todo o esforço do seu treino! É bem comum a pessoa comer direitinho, fazer os exercícios, suplementar e mesmo assim não obter os resultados desejados. Isso pode ser resultado de uma deficiência de nutrientes. Sem zinco, sua síntese proteica é prejudicada e você com certeza não atingirá os resultados desejados. Por isso que sempre digo pessoal: a nutrição é muito mais complexa do que imaginam. A vida não é só carboidratos, proteínas e gorduras! Por trás disso, tem uma máquina muito complexa trabalhando e que precisa de uma série de coisas para funcionar em equilíbrio.\nEm um estudo recente e inédito, o uso de zinco como parte de um suplemento nutricional que também inclui magnésio, resultou em maior força e aumentou a concentração de testosterona nos atletas. O interessante desse estudo é que as concentrações aumentadas de testosterona ocorreram em um grupo de jogadores profissionais de futebol americano e que por isso já realizavam treinamento de força e alta intensidade. Essa simples medida aumentou a força e o rendimento dos atletas.\nJá que falamos dele ali em cima, vamos continuar. Como vocês viram, nesse estudo recente demonstrou-se que a suplementação de magnésio com o zinco parece aumentar a síntese proteica e força. Em outro estudo, os autores concluíram que a sensibilidade á insulina pode ser melhorada pela redução do peso corporal em excesso, prática de atividade física e talvez a correção de uma deficiência de magnésio.\nMinha mãe já dizia: “coma banana porque tem potássio!”. Quando criança eu pensava: “Esse tal de potássio deve ser bom…Minha mãe sempre fala tanto dele!”. E ele é mesmo bem importante pessoal! É um mineral ESSENCIAL na dieta, facilmente perdido pela urina e suor. A deficiência de potássio pode se tornar um problema para mulheres devido ao fluxo menstrual, período em que ocorre uma perda de líquidos importante. Por esse motivo, é comum mulheres experimentarem uma oscilação pronunciada desse mineral. Cuidado ao fazer exercício em período menstrual mulherada! ATENÇÃO DIABÉTICOS: quando o diabetes está descompensado, o que acontece? O diabético bebe muita água e urina na mesma proporção. Dessa maneira, acaba perdendo muito potássio pela urina, o que leva a uma arritmia cardíaca que pode levar a morte! Por favor, cuidem-se!\nPerder potássio pelo suor também pode ser um problemão para os homens, afinal uma leve deficiência desse nutriente pode levar ao cansaço e menor desempenho. Já uma grande deficiência pode levar a graves problemas cardíacos, como citei no caso dos diabéticos.\nUm estudo recente mostrou que a falta de potássio pode influenciar na síntese proteica e sabotar parte dos efeitos de tonificação e moldagem do corpo que você quer tanto conquistar. Mas cuidado! Não vá se auto-medicar! Excesso de potássio também causa problemas como batimentos cardíacos irregulares e outros problemas cardíacos. Faça uma dosagem de vitaminas para ver se realmente há necessidade, combinado?\nA vitamina B5 ou ácido pantotênico é necessário para o metabolismo dos carboidratos, proteínas e lipídios. São fontes de vitamina B5: carne, ovo, vegetais e laticínios. Uma pesquisa recente afirmou que o ácido pantotênico pode ajudar na redução de peso e aliviar parte dos efeitos colaterais de uma dieta restritiva, como fome e fadiga. Também possui a capacidade de degradar a gordura corporal para obtenção de energia.\nMuitos estudos sobre creatina já foram realizados. Mesmo assim, ainda não há um consenso sobre o assunto. Seu uso foi liberado pela Anvisa, mas ainda são necessários mais estudos para entender realmente o funcionamento dela e descobrir em que situações seu uso seria recomendado. Precisamos de mais informações sobre os outros fatores que podem melhorar a incorporação e uso da creatina pelo organismo.\nDiversas pesquisas mostraram que a creatina melhora o desempenho muscular durante o treinamento de força, de alta intensidade e de natação em velocidade. Portanto o consumo de creatina ao longo do tempo seria benéfico para o treinamento e desempenho em certas atividades. Embora existam (literalmente) centenas de estudos sobre isso, a maioria deles foi realizada para medir os efeitos imediatos da creatina sobre potência e força. Porém, outros estudos mostram que, ao contrário do que poderia se esperar, parece que ela é eficiente para melhorar o desempenho em exercícios de baixa intensidade. Por isso, vamos aguardar mais estudos para chegar a uma conclusão. Lembrando que creatina retém água! Aquele inchaço quase imediato que quem usa percebe é apenas ÁGUA! Não são músculos biônicos que cresceram de repente, ok?\nA coenzima-Q10 é uma substância promissora! Ela pode influenciar o crescimento celular e gerar algum efeito de proteção contra lesões musculares. Segundo estudos, sessenta miligramas desse nutriente todos os dias podem oferecer ótimos benefícios para saúde em geral e para moldar o seu corpo. A pele também é beneficiada, por sua ação antioxidante muito poderosa!\nEmbora o uso de vitaminas e minerais possa parecer simples, para se obter resultados e benefícios deve-se acertar na dosagem de cada pessoa. O mercado de suplementos é enganador e difícil de entender. o confuso mundo dos suplementos nutricionais é um lugar onde as pessoas temem pisar, pois podem perder muito dinheiro nessa brincadeira. Muitos que caem nas armadilhas perdem-se na selva de anúncios: “perca 20 quilos em 3 meses; “você pode comer de tudo e ainda vai emagrecer”; “A celebridade do momento está usando esse produto, por isso, use também!”…\nMas ainda há no fim do túnel nutricional, uma luz piscando, uma esperança, que se chama PESQUISA! Essa luz que mostra o que realmente funciona e aqueles que apenas alardeiam. Não compre qualquer ideia que te vendem! Procure um profissional capacitado e cuide da sua saúde! E lembre-se: tudo que seu corpo precisa você encontra na natureza…Pense nisso!\nEntre alimento e cápsula, vá de alimento!\nacademiaalimentaçãoalimentosamor à vidabarcelonabelezaboa formabruna marquezinecorpo em formacorpo saudávelcuidadodicasdicas de emagrecimentodicas para emagrecerdietadieta da proteínadieta das famosasdieta dos pontosemagreceremagrecimentoemagrecimento saudávelfitnessgiovana morbiglobonutricionistanutricionista do esporte de primeiranutricionista Esporte de Primeiranutricionista transaméricaperda de pesoperder pesosaudávelsaúde\npor Rodrigo Pardal - 13 de agosto de 2013 20:30 Responder\nQuais os melhores alimentos para combate a anemia para consumo diário ?\nObrigado, e parabéns pelas ótimas dicas na Radio Transamérica\npor giovana - 14 de agosto de 2013 12:32 Responder\nPara combater anemia você deve consumir alimentos ricos em ferro como carne vermelha e vegetais verdes escuros, como a couve. Sempre que consumir a carne associe com folhas verdes-escuras e tome um suco de limão, laranja, caju, acerola, melão. Todos contém vitamina C, que ajudará na absorção de ferro. Evite sobremesas feitas com leite, como pudim por exemplo, que prejudica a absorção do ferro.\nObrigada e continue acompanhando as dicas na rádio Transamérica e o site!