Romances Deliciosos: Águas para Elefantes - SARA GRUEN\nDesde que perdeu sua esposa, Jacob Jankowski vive numa casa de repouso, cercado por senhoras simpáticas, enfermeiras solícitas e fantasmas do passado. Por 70 anos Jacob guardou um segredo. Ele nunca falou a ninguém sobre os anos de sua juventude em que trabalhou no circo. Até agora.\nÁgua para elefantes é tão envolvente que seus personagens continuam vivos muito depois de termos virado a última página. Sara Gruen nos transporta a um mundo misterioso e encantador, construído com tamanha riqueza de detalhes que é quase possível respirar sua atmosfera.\n"Não falo sobre esses dias. Nunca falei. Eu tinha medo de deixar escapar alguma coisa. Sabia como era importante guardar o segredo dela e de fato guardei - pelo resto de sua vida e depois. Em 70 anos, nunca o revelei a ninguém."\nQueria dizer o que disse, e disse o que eu queria dizer...\nO elefante é cem por cento fiel!\nTheodor Seuss Geisel, Tonho choca o ovo, 1940\nRestaram apenas três pessoas sob o toldo vermelho e branco da espelunca: Grady, eu e o cozinheiro. Grady e eu nos sentamos a uma mesa de madeira muito antiga e gasta, cada um diante de um hambúrguer num prato de lata amassado. O cozinheiro estava atrás do balcão, raspando a grelha com uma espátula. Ele já tinha desligado a fritadeira havia algum tempo, mas o cheiro de gordura impregnava o ar.\nO resto do pátio – que pouco tempo antes transbordava de gente – estaria vazio não fosse por um punhado de empregados e um pequeno grupo de homens aguardando para ir à tenda da dança do ventre. Eles lançavam olhares nervosos de um lado para outro, usavam chapéus enterrados na cabeça e tinham as mãos enfiadas nos bolsos. Não ficariam desapontados: em algum lugar lá no fundo da tenda Bárbara e seus encantos abundantes os esperavam.\nOs moradores da cidade – os caipiras, como Tio Al os chamava – já tinham atravessado a tenda das jaulas e chegado à grande tenda, que pulsava ao som de uma música frenética. O volume com que a banda executava seu repertório era ensurdecedor, como de costume. Eu sabia o programa de cor – nesse exato momento, a última parte do Grande Desfile saía, e Lottie, a trapezista, começava a subir no seu trapézio, no picadeiro central.\nOlhei fixamente para Grady, tentando entender o que ele estava falando. Ele deu uma olhada ao redor e então se aproximou.\n– Além disso – disse Grady, me olhando nos olhos –, acho que você tem muito a perder neste momento. – E, para dar mais ênfase ao que dizia, levantou as sobrancelhas. Meu coração disparou.\nOuviu-se uma explosão de aplausos estrondosos na grande tenda e a banda emendou a valsa de Gounod. Voltei-me instintivamente para a tenda das jaulas porque essa era a deixa para o número do elefante. A essa altura, Marlena ou estaria se preparando para montar ou já estaria sentada na cabeça de Rosie.\n– Tenho que ir – falei.\n– Sente aí – retrucou Grady. – Coma. Se você está pensando em ir embora, pode ser que demore até encontrar o que comer.\nNesse momento, a música guinchou e parou. Ouviu-se uma terrível colisão de metais, sopros e percussão – os trombones e flautins produziram uma cacofonia, uma tuba emitiu um ruído grosseiro e o som oco de um címbalo tremulou na grande tenda, oscilou sobre nossas cabeças e se desfez no espaço.\nGrady ficou paralisado e encolhido diante do seu hambúrguer, com os dedos mindinhos esticados e os lábios muito abertos.\nOlhei de um lado para o outro. Ninguém mexia um músculo sequer – todos os olhos se dirigiam à grande tenda. Alguns fiapos de feno rodopiavam preguiço samente pelo chão.\n– O que foi isso? O que está acontecendo? – perguntei.\n– Psiu! – silvou Grady.\nA banda atacou de novo, dessa vez com “Stars and Stripes Forever”.\n– Meu Deus! Ah, que merda! – Grady jogou a comida na mesa e se levantou de um salto, derrubando o banco.\n– O que foi? – berrei, pois ele já corria para longe de mim.\n– A Marcha Fatídica! – gritou ele, virando a cabeça para trás.\nOlhei nervoso para o cozinheiro, que estava se livrando do avental.\n– De que diabos ele está falando?\n– Da Marcha Fatídica – disse ele, lutando para tirar o avental pela cabeça.\n– É sinal de que está acontecendo algo errado. Muito errado.\n– Fogo na grande tenda, estouro de animais, qualquer coisa assim. Ai, meu bom Jesus! Os pobres caipiras provavelmente ainda não sabem de nada. – Ele se abaixou para passar pela porta de vaivém e se mandou.\nCaos – os baleiros saltavam por cima dos balcões, operários saíam cambaleantes de debaixo das abas da tenda e outros empregados do circo atravessavam precipitadamente a área. Todos os que estavam ligados ao Circo Irmãos Benzini, o Maior Espetá culo da Terra dispararam em direção à grande tenda. Diamond Joe passou por mim em disparada, o equivalente humano de um galope.\n– Jacob, são as jaulas – gritou ele. – Os animais se soltaram. Corra, corra! Ele não precisava repetir. Marlena estava naquela tenda.\nAo me aproximar, ouvi um grande estrondo e fiquei apavorado. Não se podia chamar aquilo de barulho. O chão estava vibrando.\nEntrei cambaleante e me deparei com um iaque – um animal enorme, de pelos enrolados, cascos agitados, ventas vermelhas furiosas e olhos que giravam. Ele passou galopando tão perto de mim que dei um salto para trás, rente à lona, para não ser atingido por um de seus chifres curvos. Uma hiena apavorada se agarrava ao dorso do iaque.\nA grande barraca de balas que ficava no centro da tenda tinha sido arrasada e em seu lugar havia um aglomerado de manchas e listras que se agitava – ancas, patas, rabos e garras rugindo, berrando ou relinchando. Acima de tudo aquilo, um urso-polar batia às cegas as patas do tamanho de uma frigideira. Ele esbarrou em uma lhama e – pum! – a derrubou. A lhama se estatelou no chão, o pescoço e as pernas como as cinco pontas de uma estrela. Chimpanzés berravam, balançando-se nas cordas para se manter fora do alcance dos felinos. Uma zebra de olhos desvairados ziguezagueou perto demais de um leão agachado, que deu o bote, errou e se afastou, quase rastejando pelo chão.\nMeus olhos varreram a tenda desesperados, à procura de Marlena. Em vez dela, vi um felino entrando sorrateiramente na passagem que levava à grande tenda – era uma pantera, e quando seu corpo negro e ágil desapareceu no túnel de lona eu me preparei para o ataque. Se os caipiras ainda não sabiam, estavam prestes a descobrir. Demorou alguns segundos, mas então aconteceu – um grito seguido de outro, e depois outro, e então todo o circo explodiu num barulho estrondoso de corpos tentando abrir caminho entre outros corpos e sair da arquibancada. A banda guinchou e parou novamente, mas dessa vez permaneceu em silêncio. Fechei os olhos:Deus, por favor, faça com que eles saiam pelos fundos. Não deixe que eles tentem passar por aqui.\nTornei a abrir os olhos e esquadrinhei a tenda das jaulas, louco para encontrá-la. Pelo amor de Deus, será que é tão difícil encontrar uma garota e um elefante?\nQuando vislumbrei as lantejoulas cor-de-rosa, quase chorei de alívio – pode ser que eu tenha chorado. Não lembro.\nEla estava de pé do outro lado, encostada na parede, calma como um dia de verão. As lantejoulas brilhavam como diamantes líquidos, um farol cintilante entre as peles coloridas dos animais. Ela também me viu e manteve meu olhar preso ao seu pelo que me pareceu uma eternidade. Ela estava tranquila, lânguida. Até sorria. Comecei a abrir caminho na direção dela, mas algo em sua expressão me paralisou.\nAquele filho da puta estava parado de costas para ela, com a cara vermelha, berrando, agitando os braços e balançando a bengala de ponteira de prata. A cartola de seda estava jogada no feno ao lado dele.\nEla procurava alguma coisa. Uma girafa passou entre nós – o pescoço comprido se balançando graciosamente, apesar do pânico. Quando a girafa saiu da frente, vi que ela pegara uma barra de ferro e a segurava sem firmeza, com uma ponta pousada no chão de terra batida. Ela me olhou de novo, estupefata. E então seu olhar se voltou para a cabeça dele.\n– Ai, meu Deus! – murmurei, compreendendo de repente. Dei um passo cambaleante à frente e gritei, mesmo sem qualquer chance de ser ouvido. – Não faça isso! Não faça isso!\nEla levantou a barra bem alto e a baixou, rachando a cabeça dele como uma melancia. O crânio se abriu, os olhos se esbugalharam e a boca ficou paralisada num “O”. Ele caiu primeiro de joelhos e depois para a frente, no feno.\nEu estava atônito demais para me mexer, mesmo quando um jovem orangotango passou seus braços elásticos em volta das minhas pernas. Faz muito, muito tempo. Mas ainda me assombra.\nNÃO FALO MUITO SOBRE ESSES DIAS. Nunca falei. Não sei por quê – trabalhei em circos por quase sete anos, e se isso não é assunto para conversas, não sei o que mais pode ser.\nNa verdade, eu sei por que não falo sobre isso: nunca confiei em mim. Eu tinha medo de deixar escapar alguma coisa. Sabia como era importante guardar o segredo dela e de fato o guardei – pelo resto de sua vida e depois.\nEm 70 anos, nunca o revelei a ninguém.\nQuando temos cinco anos, sabemos até os meses de nossa ida de. Mesmo por volta dos 20 sabemos quantos anos temos. Tenho 23, dizemos, ou talvez 27. Mas quando chegamos aos 30, algo estranho co me ça a acontecer. A princípio, é um mero sobressalto, um instante de hesita ção. Quan tos anos você tem? Ah, eu tenho – você começa confiante, mas de pois para. Ia dizer 33, mas não é essa a sua idade.\nVocê está com 35 anos. E isso o in comoda, pois você fica imaginando se não é o início do fim. Claro que é, mas ainda fal tam décadas para você admitir isso.\nComeçamos a esquecer as palavras: elas estão na ponta da língua, mas, em vez de simplesmente saírem, permanecem ali. Subimos a escada para buscar alguma coisa e, quando chegamos lá em cima, não lembramos mais o que estávamos procurando. Chamamos um filho pelo nome de todos os outros e até pelo nome do cachorro antes de acertar. Às vezes esquecemos em que dia estamos. E, por fim, o ano.\nNa verdade, não é que eu tenha esquecido. Simplesmente deixei de prestar atenção. Passamos o milênio, disso eu sei – tanto barulho por nada, todos aqueles jovens chiando de tanta preocupação e comprando comida enlatada porque alguém teve preguiça de deixar espaço para quatro dígitos em vez de dois –, mas isso pode ter sido no mês passado ou há três anos. O que importa? Que diferença há entre três semanas, três anos ou até mesmo três décadas de purê de ervilha, mingau e fraldas geriátricas?\nOU HOUVE UM ACIDENTE ou estão fazendo obras na rua, porque tem um bando de velhinhas grudadas na janela, no fim do corredor, como se fossem crian ças ou prisioneiras. Elas são frágeis e angulosas, e seu cabelo é fino como névoa. A maioria delas é uma década mais jovem que eu, o que me espanta. Mesmo quando nosso corpo nos trai, nossa cabeça o desmente.\nEstou estacionado no corredor com meu andador. Graças a Deus já faz um bom tempo desde que fraturei a bacia. Por alguns momentos, tive a impressão de que eu nunca mais andaria novamente – aliás, foi por isso que me convenceram a vir para cá –, mas, de tantas em tantas horas, eu me levanto e dou alguns passos, e a cada dia vou um pouco mais longe antes de sentir necessidade de dar meia-volta. Talvez ainda haja alguma vida neste cachorro velho.\nAgora, há cinco delas ali – velhotas de cabelos brancos, amontoadas, batendo no vidro com os dedos enrugados, apontando para fora. Espero um pouco para ver se elas se afastam. Mas não.\nOlho para baixo, verifico se os freios estão acionados e então me levanto cuidadosamente, apoiando-me no braço da cadeira de rodas enquanto faço a perigosa transferência para o andador. Uma vez posicionado, prendo os protetores de borracha cinza nos braços e empurro o aparelho para a frente, até os cotovelos ficarem estendidos – o que representa a distância exata de um azulejo. Arrasto o meu pé esquerdo para a frente, certifico-me de que está firme e então puxo o outro até ele se alinhar ao primeiro. Empurro, arrasto, espero, arrasto. Empurro, arrasto, espero, arrasto.\nO corredor é comprido e meus pés não respondem como antes. Não é o mesmo jeito de mancar do Camel, graças a Deus, mas ainda assim me deixa bastante lento. O pobre e velho Camel – faz anos que não penso nele. Os pés dele pendiam bambos das pernas e por isso ele tinha que levantar os joelhos bem alto e lançá-los para a frente. Eu tenho que arrastar os pés, como se eles pesassem, e por ter as costas curvadas acabo olhando para os chinelos, cercados pelo andador.\nDemora um bocado para chegar ao fim do corredor, mas eu consigo – e com as minhas próprias pernas. Fico feliz da vida, embora, ao chegar lá, eu me dê conta de que ainda tenho que descobrir como voltar.\nElas abriram caminho para mim, as tais velhotas. Essas são as cheias de vitalidade, as que têm forças para se movimentar sozinhas ou que têm amigos para empurrar suas cadeiras por aí. Elas ainda estão lúcidas e me tratam bem. Eu sou uma raridade aqui – um velho num mar de viúvas cujos corações ainda sofrem a perda de seus companheiros.\n– Ah, vem cá – cacareja Hazel. – Vamos deixar Jacob dar uma espiada.\nEla empurra a cadeira de rodas de Dolly alguns centímetros para trás e se aproxima de mim arrastando os pés, apertando as mãos, os olhos leitosos brilhando. Então diz:\n– Ah, é tão emocionante! Eles estão nisso a manhã toda!\nEu me aproximo da vidraça e levanto o rosto, apertando os olhos por causa da luz do sol. Está tão claro que levo um tempo para perceber o que está acontecendo. Então as coisas tomam forma.\nNo parque situado no final do quarteirão há uma enorme tenda de lona, toda listrada de branco e carmim, com um inconfundível topo pontiagudo...\nMeu coração bate tão forte que levo uma das mãos ao peito.\n– Jacob! Ah, Jacob! – grita Hazel. – Oh, Deus! – Ela balança as mãos confusa e se volta para o corredor. – Enfermeira! Enfermeira! Depressa! É o Sr. Jankowski!\n– Eu estou bem – digo, tossindo e batendo no peito. Esse é o problema com essas velhotas. Elas estão sempre com medo de que você vá desmaiar. – Hazel! Estou ótimo!\nMas é tarde demais. Ouço o ranger das solas de borracha e em pouco tempo estou rodeado de enfermeiras. Acho que, afinal, não vou ter de me preocupar em voltar para a minha cadeira.\n– ENTÃO, QUAL É O MENU DE HOJE? – resmungo enquanto sou empurrado para a sala de jantar. – Mingau? Purê de ervilha? Farinha láctea? Ah, deixem-me adivinhar, é tapioca, não é? É tapioca? Ou a estamos chamando de arroz-doce esta noite?\n– Ah, Sr. Jankowski, o senhor é uma figura – diz a enfermeira num tom indiferente.\nEla não precisa responder e sabe disso. Como é sexta-feira, teremos a combinação nutritiva mas nada interessante de sempre: bolo de carne, creme de milho, purê de batata e um molho que em algum momento deve ter coberto um pedaço de carne. E elas se perguntam por que eu emagreço.\nSei que alguns de nós já não têm dentes, mas eu tenho, e quero carne assada. A da minha esposa, completa, com louro e gordura. Quero cenoura. Quero batata cozida com casca. E quero um Cabernet Sauvignon encorpado para fazer tudo isso descer, e não um suco de maçã em lata. Mas, sobretudo, quero milho na espiga.\nÀs vezes acho que se eu tivesse de escolher entre uma espiga de milho e fazer amor com uma mulher, escolheria o milho. Não que eu não fosse gostar de curtir uma última trepada – ainda sou homem e algumas coisas nunca morrem –, mas só de pensar naqueles grãos doces estourando entre os dentes fico com água na boca. É uma fantasia, eu sei. Nenhuma das duas coisas vai acontecer. Mas gosto de pesar minhas opções, como se eu estivesse diante de Salomão: uma última trepada ou uma espiga de milho. Que dilema maravilhoso. Às vezes substituo o milho por uma maçã.\nTodo mundo, em todas as mesas, está falando do circo – os que podem falar, é claro. Os silenciosos – aqueles com os rostos paralisados e membros debilitados, ou aqueles cujas cabeças e mãos tremem muito, a ponto de não poderem segurar os talheres – sentam nos cantos da sala, acompanhados de atendentes que, com uma colher, colocam pequenas porções de comida em suas bocas e depois os induzem a mastigá-las. Eles me lembram filhotes de passarinho num ninho, só que desprovidos de qualquer entusiasmo. Com exceção de um leve trincar da mandíbula, seus rostos permanecem parados e terrivelmente vazios. Digo terrivelmente porque tenho plena consciência do que me aguarda. Ainda não cheguei lá, mas estou me aproximando. Só tem um jeito de evitar, mas essa opção também não me agrada.\nA enfermeira me faz estacionar diante da minha refeição. O molho em cima do bolo de carne já formou uma película, que cutuco de leve com o garfo. A bolha de molho bamboleia, debochando de mim. Enojado, olho para cima e encaro Joseph McGuinty.\nMcGuinty, sentado à minha frente, é um recém-chegado, um intrometido – um advogado aposentado, de queixo quadrado, nariz bexiguento e grandes orelhas de abano. As orelhas me fazem lembrar de Rosie. Mas só as orelhas. Rosie era uma boa alma e ele... bem, ele é simplesmente um advogado aposentado. Não consigo imaginar o que as enfermeiras acharam que um advogado e um veterinário teriam em comum, mas elas o puseram à minha frente naquela primeira noite e, desde então, é aí que ele se senta.\nEle me olha fixo, os maxilares se mexendo como uma vaca ruminando. Incrível. Ele está realmente comendo a gororoba.\nAs velhotas tagarelam como meninas de escola, alegremente distraídas.\n– Eles vão ficar aqui até domingo – diz Doris. – Billy foi até lá se informar.\n– Isso, duas sessões no sábado e uma no domingo. Randall e as meninas vão me levar amanhã – acrescenta Norma. Ela se volta para mim: – Jacob, você vai?\nAntes que eu consiga responder, Doris dispara:\n– E você viu aqueles cavalos? Que lindos! Nós tínhamos cavalos quando eu era menina. Ah, como eu adorava montar! – Ela fixa o olhar em um ponto distante e, por uma fração de segundo, posso ver como ela era bonita quando jovem.\n– Vocês se lembram do tempo em que os circos viajavam de trem? – pergunta Hazel.\n– Ah, sim. Claro que me lembro – retruca Norma. – Teve um ano em que eles colaram cartazes num dos lados do nosso celeiro. Os homens disseram ao papai que tinham usado uma cola especial que se dissolveria dois dias depois do espetáculo.\nMas, diabos, os cartazes continuavam no nosso celeiro meses depois! – Ela riu, balançando a cabeça. – Papai era fácil de ser enrolado.\n– E então, após alguns dias, o trem chegava. Sempre ao amanhecer.\n– Meu pai costumava nos levar à estação para vê-los descarregar. Meu Deus, valia a pena ver aquilo. E o desfile! E o cheiro dos amendoins torrados...\n– E a pipoca!\n– E as maçãs carameladas, o sorvete, a limonada!\n– E a serragem! Entrava pelo nariz!\n– Eu costumava levar água para os elefantes – diz McGuinty.\nLargo meu garfo e levanto os olhos. Ele definitivamente está inflado de orgulho, esperando que as garotas comecem a bajulá-lo.\n– Não, você não levava – digo. Há um momento de silêncio.\n– Como é que é? – diz ele.\n– Você não levava água para os elefantes.\n– Claro que eu levava.\n– Não, não levava.\n– Você está me chamando de mentiroso? – diz ele, devagar.\n– Se você diz que levava água para os elefantes, sim, estou chamando você de mentiroso.\nAs garotas me encaram boquiabertas. Meu coração está batendo forte. Sei que eu não deveria dizer isso, mas não consigo me conter.\n– Como você ousa dizer uma coisa dessas! – McGuinty agarra a beira da mesa com as mãos nodosas. Tendões fibrosos aparecem em seus braços.\n– Há décadas ouço velhos gagás como você dizerem que levavam água para os elefantes e estou dizendo agora que isso nunca aconteceu.\n– Velho gagá? Velho gagá? – McGuinty fica de pé, empurrando a cadeira de rodas para trás. Ele aponta para mim seu dedo nodoso e então cai no chão como se uma carga de dinamite o tivesse implodido. Ele desaparece sob o tampo da mesa, os olhos perplexos, a boca ainda aberta.\n– Enfermeira! Ó, enfermeira! – gritam as velhotas.\nOuve-se o barulho familiar da sola dos sapatos e, logo depois, duas enfermeiras içam McGuinty pelos braços. Ele resmunga, fazendo débeis tentativas para se\nUma terceira enfermeira, uma garota negra e robusta de uniforme rosa-claro, está parada perto da extremidade da mesa, com as mãos na cintura.\n– Que diabos está acontecendo aqui?\n– Esse velho FDP me chamou de mentiroso. É isso que está acontecendo – diz McGuinty, já a salvo, de volta à sua cadeira. Ele ajeita a camisa, levanta o\nqueixo de pelos grisalhos e cruza os braços à frente. – E de velho gagá.\n– Ah, eu tenho certeza de que não foi isso que o Sr. Jankowski quis dizer – diz a garota de rosa.\n– Claro que foi – afirmo. – É o que ele é. Hum... levava água para os elefantes, não é mesmo?! Vocês têm alguma ideia da quantidade de água que um elefante bebe?\n– Bem, nunca pensei... – diz Norma, apertando os lábios e balançando a cabeça. – Mas tenho certeza de que não sei o que deu no senhor, Sr. Jankowski.\nAh, está certo, está certo. Então é assim.\n– É uma afronta! – diz McGuinty, inclinando-se ligeiramente para Norma agora que ele percebe que tem o apoio popular. – Não vejo por que eu deveria aguentar ser chamado de mentiroso!\n– E de velho gagá – lembro.\n– Sr. Jankowski – diz a enfermeira negra, levantando a voz. Ela se aproxima por trás de mim e solta os freios da minha cadeira de rodas. – Acho que é melhor o senhor passarum tempo no seu quarto. Até se acalmar.\n– Alto lá! – grito enquanto ela me afasta da mesa e me empurra em direção à porta. – Não preciso me acalmar. E, além disso, ainda não comi!\n– Eu levo o seu jantar – diz ela.\n– Não quero comer no quarto! Me leve de volta! Não pode fazer isso comigo!\nMas parece que pode. Ela me conduz pelo corredor à velocidade da luz e dá uma guinada brusca ao entrar no quarto. Então aperta os freios com tanta força\nque faz a cadeira toda sacudir.\n– Eu vou voltar – digo enquanto ela retira meus pés dos apoios da cadeira.\n– Não vai, não – ela responde, pousando meus pés no chão.\n– Isso não é justo! – e minha voz se transforma num gemido. – Eu me sento àquela mesa desde sempre. E ele só está aqui há duas semanas. Por que todo mundo está do lado dele?\n– Não tem ninguém do lado de ninguém. – Ela se inclina para a frente e ajeita o ombro sob o meu. Quando me levanta, minha cabeça se aproxima da dela. Seu cabelo, alisado por algum produto químico, tem cheiro de flores. Quando ela me senta na beira da cama, meus olhos ficam à altura do seu busto rosa pálido. E do crachá com o seu nome.\n– Rosemary – pronuncio.\n– Pois não, Sr. Jankowski?\n– Ele está mentindo, e você sabe.\n– Não sei de nada. Nem o senhor.\n– Eu sei, sim. Eu estive no circo.\nEla pisca irritada.\n– O que o senhor está querendo dizer?\nHesito e mudo de ideia.\n– Não importa.\n– O senhor trabalhou num circo?\n– Eu disse que não importa.\nHá um breve momento de silêncio embaraçoso.\n– O Sr. McGuinty poderia ficar seriamente machucado, sabia? – diz ela, ajeitando minhas pernas. Ela trabalha rápido e com muita eficiência, quase mecanicamente.\n– Não, ele não poderia. Advogados são indestrutíveis.\nEla me encara por um longo tempo, e tenho a impressão de que está realmente me vendo como uma pessoa. Por um momento, penso ver uma abertura, mas logo ela volta à ação.\n– Sua família vai levá-lo ao circo nesse fim de semana?\n– Ah, sim – digo com certo orgulho. – Todo domingo vem alguém. Sem falta. Ela sacode o cobertor e o estende sobre as minhas pernas.\n– O senhor quer que eu lhe traga o jantar?\nHá um silêncio constrangedor. Percebo que eu deveria ter acrescentado um “muito obrigado”, mas agora é tarde demais.\n– Então está bem. Voltarei daqui a pouco para ver se o senhor precisa de mais alguma coisa.\nEstá bem. Claro que ela vai voltar. É o que sempre dizem.\nMAS, QUE SURPRESA!, ela está de volta.\n– Não conte a ninguém – diz ela, entrando afobada e posicionando o móvel que serve de mesa de jantar e penteadeira à minha frente. Em seguida arruma sobre ele um guardanapo de papel, um garfo de plástico e uma tigela de frutas de aparência realmente apetitosa: morangos, melão e maçã. – Eu trouxe para o meu lanche. Estou de dieta. O senhor gosta de frutas, Sr. Jankowski?\nEu teria respondido se não tivesse tapado a boca com a mão trêmula. Maçã, graças a Deus.\nEla acaricia minha outra mão e sai do quarto, ignorando discretamente minhas lágrimas.\nRapidamente coloco um pedaço de maçã na boca, saboreando o sumo. A engenhoca fluorescente e barulhenta acima de mim joga a sua luz crua nos meus dedos tortos enquanto colho pedaços de fruta de dentro da tigela. Esses dedos me parecem estranhos. Claro que não devem ser meus.\nA idade é um ladrão terrível. Justamente quando se começa a entender melhor a vida, a idade nocauteia suas pernas e arqueia suas costas. Ela lhe traz dores, lhe confunde a cabeça e silenciosamente espalha o câncer em sua esposa.\nMetastático, disse o médico. É uma questão de semanas ou meses. Mas minha amada era frágil como um passarinho. Ela morreu em nove dias. Depois de 61 anos juntos, ela simplesmente apertou a minha mão e expirou.\nEmbora haja ocasiões em que eu daria tudo para tê-la de volta, foi bom ela ter ido primeiro. Perdê-la foi como ter sido partido ao meio. Naquele momento tudo acabou para mim, e eu não gostaria que ela passasse por isso. Ser sobrevivente é uma droga.\nEu achava que preferia envelhecer à outra opção, mas agora já não tenho tanta certeza. Às vezes, a monotonia dos bingos, dos saraus e dessa gente antiga e embolorada, estacionada no corredor em suas cadeiras de rodas, me faz desejar a morte. Principalmente quando me lembro de que sou um deles, jogado de lado como se fosse uma quinquilharia inútil.\nMas não há nada que se possa fazer em relação a isso. Só me resta passar o tempo esperando o inevitável, observando os fantasmas do meu passado se agita rem em volta do meu presente insignificante. Eles se chocam e se esbarram à vonta de, principalmente por não haver nenhuma resistência. Parei de lutar contra eles.\nNeste momento, eles estão se agitando ao meu redor. Sintam-se à vontade, rapazes. Fiquem mais um pouco. Ah, desculpem – vocês já estão à vontade.\nPostado por Romances Deliciosos às 02:28\nMarcadores: Sara Gruen


Os bastidores do 1º EBP - Blog Frias Neto\nEm: 7 de fevereiro de 2012 Administrador Geral Frias Neto, Frias Neto Consultoria de Imóveis\nEm um belo dia, na Frias Neto Consultoria de Imóveis, entre uma conversa e outra, tivemos a idéia de organizar um encontro de blogueiros!\nO tempo passou até que, em uma das reuniões do Departamento de Marketing, decidimos: “vamos fazer o encontro de blogueiros neste mês!”, o 1º Encontro de Blogueiros de Piracicaba (1º EBP).\nEntão, iniciamos o processo: selecionamos alguns blogs aqui, outros ali, recebemos indicações, começamos bem!\nMas, a dúvida esteve sempre presente! Nunca tínhamos visto nada parecido em Piracicaba. Logo nas primeiras ligações percebemos a grande receptividade dos convidados. Uma surpresa, mas ainda não um alívio.\nEntão, estava decretado: o encontro iria acontecer! Mobilizamos os responsáveis dos departamentos de compras, serviços gerais, eventos, marketing, criação, todos. Luz, câmera e ação, demos o start na divulgação nos jornais locais, site Frias Neto, e-mkt, telefonemas e, com força total, nas redes sociais.\nRecebemos várias confirmações, muitas pessoas estavam interessadas. Graças às redes sociais, colegas de outras cidades queriam saber o que iria acontecer. Vários “curtir” e compartilhamentos. E, com isso, nossos corações foram se acalmando quando percebíamos a aceitação, e disparando ao ver o número de confirmados!\nChegou o GRANDE dia! Toda a equipe estava ansiosa, não sabíamos o que nos esperava. O ambiente estava pronto, os convidados começavam a chegar e um agravável murmúrio já podia ser ouvido.\nQuando nos demos conta, nosso convívio estava ocupado por vários produtores de conteúdo. Nos conhecemos um pouco mais, ouvimos interessantíssimas histórias e percebemos que não estávamos sozinhos no mundo digital em Piracicaba.\nTodos tinham algum caso para compartilhar e o bate-papo se estendeu tanto que uma noite não foi o suficiente.\nEntão, decidimos que deveríamos nos reunir mais vezes, selecionamos assuntos relevantes, no mesmo instante criamos um grupo no Facebook. Ah, inclusive é onde estamos trocando idéias até neste exato momento.\nEncerramos nosso encontro brindando esta noite inusitada e logo veio a sensação de dever cumprido!\nFoi um prazer conhecê-los. Tenho a certeza de que colheremos bons frutos.\nGraduando em Tecnologia em Marketing – UNIMEP,\ne estagiária do Dpto. Marketing da Frias Neto\nAna Elisa Campos Marques Anderson Previatti Angelo Frias Neto Benedito Adilson Zavarize blog blogueiros Bruna Epiphanio Carlos Zaguetto Neto Celisa Frias Daniela Keller Danilo Fernandes encontro Felipe Darc Flávia Paschoal Flavio Silveira Geral Ismael Miranda Ivan Malusá Romanini José de Arimateia Silva Junior Juliana Ferraz Karen Piedade Kátia Nazato Luana Costa Luana Köppel Magdiel Silva Marcel Müller Marcelo Pereira de Carvalho Marco Marcelino Marina Rosolen Marisa Cetto Melissa Bertinatto Milena Almeida Vianna Carriel Nayla Toretta Nicolas Caap Notícias outros Piracicaba Willian Leone Yasmin Marco


Hillary Clinton propõe zona de exclusão aérea "negociada" na Síria - Mundo\nHillary Clinton propõe zona de exclusão aérea "negociada" na Síria\nPara impor uma zona de exclusão aérea como a aplicada nas regiões norte e sul do Iraque após a primeira Guerra do Golfo seria necessário neutralizar os sistemas de defesa aérea da Síria\npostado em 20/10/2016 09:11\nLas Vegas, Estados Unidos - A candidata democrata à presidência dos Estados Unidos Hillary Clinton repetiu na quarta-feira (19/10) a proposta de criar uma zona de exclusão aérea na Síria, mas disse que esta deveria ser negociada e não imposta. Clinton disse que a negociação é necessária, ao reconhecer as "legítimas preocupações" de provocar um conflito com o regime sírio ou com sua aliada Rússia, que têm avançados sistemas de armas.\n"Penso que uma zona de exclusão aérea salvaria vidas e aceleraria o fim do conflito", disse a democrata no terceiro debate presidencial com o rival republicano Donald Trump, em Las Vegas. "Isto exigiria muita negociação e também deixaria claro aos sírios e aos russos que nosso propósito é propiciar zonas seguras no terreno", disse. Moscou deu poucos sinais de aceitar voluntariamente deixar em terra seus aviões ou os do regime sírio, o que provoca dúvidas sobre como Hillary poderia alcançar seu objetivo.\nO presidente Barack Obama e os comandantes militares americanos rejeitaram o papel de polícia no\n18:50 - 19/10/2016 Jornalista acusa ex-presidente Bill Clinton de assédio em 1980\nespaço aéreo da Síria, mas aqueles que apoiam a ideia afirmam que a medida deteria os bombardeios indiscriminados de civis em Aleppo e outras cidades. Para impor uma zona de exclusão aérea como a aplicada nas regiões norte e sul do Iraque após a primeira Guerra do Golfo seria necessário neutralizar os sistemas de defesa aérea da Síria.\nTrump disse que o presidente sírio Bashar al-Assad era "mais rude e mais inteligente que ela e Obama". "Todos pensavam que ele sairia há dois anos, há três anos. Ele agora se alinhou com a Rússia. Ele agora se alinhou com o Irã, a quem tornamos muito poderosos", disse o candidato republicano. Repetindo a posição de Moscou, Trump criticou Clinton e Obama por pedir a Assad que deixe o poder.


ProHabbo • Fordismo\nEste tópico foi revisado pela equipe de moderação em 10/05/2016 19:41.\n[b]O que é [/b] Fordismo é um sistema de produção, criado pelo empresário norte-americano Henry Ford, cuja principal característica é a fabricação em massa. Henry Ford criou este sistema em 1914 para sua indústria de automóveis, projetando um sistema baseado numa linha de montagem. [b]Objetivo do sistema[/b] O objetivo principal deste sistema era reduzir ao máximo os custos de produção e assim baratear o produto, podendo vender para o maior número possível de consumidores. Desta forma, dentro deste sistema de produção, uma esteira rolante conduzia a produto, no caso da Ford os automóveis, e cada funcionário executava uma pequena etapa. Logo, os funcionários não precisavam sair do seu local de trabalho, resultando numa maior velocidade de produção. Também não era necessária utilização de mão-de-obra muito capacitada, pois cada trabalhador executava apenas uma pequena tarefa dentro de sua etapa de produção. O fordismo foi o sistema de produção que mais se desenvolveu no século XX, sendo responsável pela produção em massa de mercadorias das mais diversas espécies.\nAdorei o tópico =D\nGente, tem duplo sentido... Eu acho!\nNão sei porque pensei besteira nesse título, anyways, adorei o tópico!\nOlha o nome kkkkk\nEsse modelo também é muito estudado em Administração. Inspirou o filme Tempos Modernos de Charlie Chaplin!\nGostei do tópico parabéns\nLuucaasP disse:[br][br] Olha o nome kkkkk\nNossa Lucas super atento nos detalhes\n[quote][b]LuucaasP disse:[/b][br][br] Olha o nome kkkkk[/quote] Nossa Lucas super atento nos detalhes


Rivaldo diz que Vinicius Jr. perderia espaço no Real com chegada de Mbappé | Jovem Pan\nJovem Pan > Esportes > Futebol > Futebol Internacional > Rivaldo diz que Vinicius Jr. perderia espaço no Real com chegada de Mbappé\nRivaldo diz que Vinicius Jr. perderia espaço no Real com chegada de Mbappé\nEFE/Chema Moya Vinicius Jr. em ação pelo Real Madrid\nCampeão do mundo de 2002, Rivaldo deu seus pitacos sobre a evolução de Vinicius Júnior com a camisa do Real Madrid. No entendimento do ex-meio-campista, o jovem ainda está oscilando na Espanha, algo considerado normal para a sua idade.\n“O Vinícius é hoje um jogador brigando por ganhar seu lugar no onze inicial do Real Madrid. Quando você chega em um clube desta dimensão, é normal que encontre outros jogadores de grande valia e que sua utilização nem sempre seja regular”, disse Rivaldo, em entrevista à “Betfair.net”.\nPara Rivaldo, no entanto, a situação de Vinicius pode ficar mais crítica caso Kylian Mbappé seja contratado. Astro do Paris Saint-Germain, o francês tem o seu nome ligado ao Real Madrid com certa frequência.\n“Uma chegada do Mbappé iria dificultar sua missão (de ser titular). O Hazard pode ser recuperar em breve e ser outro brigando pela posição. Mas estou certo de que Zidane adoraria poder contar com Vinícius e Mbappé ao mesmo tempo”, comentou.\nAntes da paralisação provocada pela epidemia de Covid-19, Vinícius Júnior somava 19 partidas na temporada, com dois gols e uma assistência.\nkylian mbappé, Real Madrid, rivaldo, vinicius jr.


Policiais civis são afastados após operação do MP - VARJOTA EM ALERTA\nHome / CEARÁ / Policiais civis são afastados após operação do MP\nPoliciais civis são afastados após operação do MP\nO delegado Regional de Senador Pompeu, um inspetor de Polícia Civil e uma servidora terceirizada da mesma Delegacia foram afastados, por decisão do juiz Wildemberg Ferreira de Sousa, após investigação comandada pelo Ministério Público do Ceará (MPCE) identificar supostas ilegalidades praticadas na unidade da Polícia Civil do Ceará. A Controladoria Geral de Disciplina dos Órgãos de Segurança Pública (CGD) informou que duas pessoas foram autuadas em flagrante, na Delegacia de Assuntos Internos (DAI), mas não informou as funções dos suspeitos.\nAs conduções à DAI e o cumprimento dos mandados de busca e apreensão são parte da 'Operação Data Venia', deflagrada na manhã de ontem, no Município que fica a 333Km de distância de Fortaleza. Os investigadores apuraram indícios de que os suspeitos estavam realizando cobranças indevidas de valores em troca da prestação de serviços típicos da Polícia Civil; desviando dinheiro pago por fiança para fins pessoais; e utilizando métodos ilegais na investigação de crimes, como plantar drogas ilícitas e veículos junto a algumas pessoas para simular flagrantes e justificar a realização de prisões ou de apreensões.\nSegundo o coordenador do Grupo de Atuação Especial de Combate às Organizações Criminosas (Gaeco), promotor de Justiça Manoel Epaminondas, a investigação começou em janeiro deste ano. "Notícias chegaram à Promotoria de Senador Pompeu informando que estava havendo alguns casos de irregularidades na Delegacia. O procedimento foi realizado na Promotoria para coletar provas e nós entramos para dar apoio. Com o que foi coletado de prova, infelizmente existiam indicativos", afirmou Epaminondas.\nCélulas do MPCE e a CGD cumpriram mandados de busca e apreensão na Delegacia Regional e nas residências dos investigados, localizadas nos municípios de Senador Pompeu, Fortaleza e Iguatu. Computadores, documentos e mídias foram retidos para darem seguimento à investigação. Armas de fogo em situação irregular também foram encontradas durante o cumprimento dos mandados na Delegacia Regional de Senador Pompeu, conforme o MPCE.\nDe acordo com Manoel Epaminondas, a investigação encontrou armas que não pertenciam à Polícia Civil e estavam registradas no nome dos policiais. "Todo o material coletado será analisado pelos investigadores do Ministério Público, o que deve robustecer os elementos de prova e proporcionar a apresentação de denúncia criminal em face dos investigados junto à Justiça, nos próximos dias", disse o coordenador do Gaeco.\nSegundo o promotor, mais dois profissionais que trabalham na Delegacia também estão sendo investigados pela Instituição. Contra um deles, existiam indícios de irregularidades, mas a Justiça não decidiu pelo seu afastamento. Já contra o outro, o MPCE não encontrou provas suficientes para pedir o afastamento. Os nomes das cinco pessoas não foram revelados pelos órgãos envolvidos no caso.\nAlém do afastamento, a Justiça também decretou a quebra dos sigilos fiscal e bancário dos três profissionais, a proibição dos mesmos de se aproximarem das testemunhas do caso e de terem acesso às dependências das delegacias dos municípios de Mombaça, Pedra Branca, Solonópole, Deputado Irapuan Pinheiro, Milhã e Piquet Carneiro.\nPor meio de nota emitida pela assessoria de comunicação da Secretaria da Segurança Pública e Defesa Social (SSPDS), a Superintendência da Polícia Civil do Ceará afirmou que "entende como muito importante todo e qualquer processo de depuração que contribua com a defesa da ética e da legalidade no desempenho das atividades da Polícia Judiciária, sempre respeitando o devido processo legal, seja na esfera administrativa/disciplinar ou penal". A SSPDS acrescentou que está tomando as providências para que o titular da Delegacia Municipal de Mombaça responda, de maneira provisória, pela Delegacia Regional de Senador Pompeu.\nO assessor jurídico da Associação dos Delegados de Polícia Civil do Ceará ( Adepol-CE), Leandro Vasques, disse que está "acompanhando o andamento dos procedimentos. Respeitando as posições do Ministério Público e do Poder Judiciário". O advogado que representa a Adepol informou, ainda, que está "prestando todo o apoio técnico-jurídico ao delegado implicado e que todas as medidas cabíveis estão sendo adotadas para que sejam eliminados quaisquer equívocos interpretativos, aguardando que, no momento oportuno, tudo possa ser esclarecido dentro dos ditames legais".\nA CGD informou que o caso será apurado também na seara disciplinar pela Controladoria Geral de Disciplina. A Instituição ressaltou que não divulga os nomes dos envolvidos, pelo fato de o inquérito policial ser um procedimento sigiloso.


Jogo entre Corinthians e Goiás deve acontecer só depois da Copa América\nA partida entre Corinthians e Goiás, válida pela 7ª rodada do Campeonato Brasileiro, provavelmente será realizado apenas depois da Copa América. A princípio, o duelo aconteceria no dia 1° de junho, mas após o sorteio da Copa Sul-Americana, o Timão ficou impossibilitado de entrar em campo nesta data, já que joga na Venezuela dois dias antes.\nNa última segunda, a Conmebol definiu que o duelo entre Deportivo Lara e Corinthians, pela segunda fase da Copa Sul-Americana, será disputado no dia 30 de maio (quinta). Sendo assim, o Timão não teria como entrar em campo no sábado, já que não haveria tempo hábil para retornar ao Brasil e se aprontar para enfrentar os goianos em sua arena.\nA solução, então, seria transferir a partida do Brasileirão para domingo. Mais uma vez, o apertado calendário corintiano impediu a realização da partida. Isto porque, na terça-feira seguinte, dia 4, o Timão viaja para o Rio de Janeiro para enfrentar o Flamengo, no Maracanã, pelas oitavas de final da Copa do Brasil.\nComo o próprio regulamento geral de competições da CBF, em seu artigo 25, proíbe que um time jogue duas partidas seguidas em um intervalo menor do que 66 horas, o Corinthians não pode entrar em campo no sábado, dia 1º de junho, porque joga na quinta, dia 30. Também não pode atuar no domingo, dia 2, porque enfrenta o Flamengo na terça, dia 4. Sendo assim, o jogo com o Goiás ficará para depois da Copa América.\nNo site da CBF, a data do duelo entre paulistas e goianos consta como indefinida. O Corinthians, no entanto, já trabalha com a possibilidade da partida ser disputada apenas após a realização da Copa América (14 de junho a 7 de julho). Diretor de futebol do Alvinegro, Duílio Monteiro Alves comentou sobre o tema.\n- Não existe data, não tem onde colocar. Depois dessa mudança dos jogos da Copa Sul-Americana para quinta-feira passou a ficar impossível. Isso com o jogo do Flamengo (pela Copa do Brasil, no dia 4 de junho) na terça. Não existe outra data durante a semana. Então, imagino que isso vá ficar para depois. Não temos essa informação da CBF, mesmo porque isso está difícil para eles de encaixar. O Corinthians está jogando a cada três dias praticamente - afirmou o dirigente, lamentando o apertado calendário que o clube tem pela frente.\nSe adiarem msm vai ser bom para o time, já q seu técnico vive reclamando que não tem folga e nem tempo para treinar;\nDesenvolvido por: Rok Design - Hoje: 11/07/2020 - 07:57


RN: Governador se compromete a pagar dezembro aos militares no dia 12 e o 13º salário por operação de crédito até 30 de janeiro. E os demais servidores? ~ Blog do Prof. Escolástico :: Sua fonte de informação!\nRN: Governador se compromete a pagar dezembro aos militares no dia 12 e o 13º salário por operação de crédito até 30 de janeiro. E os demais servidores?


Petrobras reduz preço do GLP residencial e empresarial nas refinarias – Jornal Semanário\nA Petrobras reduziu o preço do gás de cozinha (GLP) vendido nas refinarias às distribuidoras para botijões de 13 quilos de R$ 26,20 para R$ 24,06. O novo preço entra em vigor na próxima segunda-feira, 5 de agosto, nas unidades da empresa. Segundo o Sindicato Nacional das Empresas Distribuidoras de Gás Liquefeito de Petróleo (Sindigás), a queda do GLP residencial oscilará entre 6,5% e 12% nas refinarias.\nAs empresas associadas ao Sindigás foram informadas pela Petrobras na tarde de sexta-feira, 2 de agosto, da queda no preço do GLP residencial (embalagens de até 13 quilos) e empresarial (destinado a embalagens acima de 13 quilos). A redução passa a valer a partir de segunda-feira, dia 5 de agosto, nas unidades da petroleira. De acordo com as informações recebidas da Petrobras, a queda do GLP residencial oscilará entre 6,5% e 12%, e a queda do GLP empresarial entre 11% e 17%, dependendo do polo de suprimento.\nTags: gás, Petrobras, preços


JAC J2 2012-2013 | CarrosBR\nJAC J2 2012-2013\nO JAC J2 já começa a aparecer aos poucos pelas ruas do Brasil. O futuro carro de entrada da marca chinesa em território brasileiro, somente terá sua estreia oficial no ano que vem, até lá podemos especular um pouquinho mais como deverá ser o modelo vendido aqui. Lembrando que antes de tudo, deverá ser um carro para atender o público mais popular e para isso, seu preço também deverá ficar lá embaixo, encarando de perto a concorrência. Além do mais, ele brigará com o seu conterrâneo Chery Face.\nO J2, o futuro carro mais barato da JAC Motors do Brasil, será realmente um compacto, uma espécie de versão diminuída do J3 hatch. Alguns itens externos são bem interessantes, como os faróis dianteiros em formato de gota e o desenho da pequena grade do radiador portando o logotipo de marca. Já os outros detalhes da carroceria não chegam a ter grandes diferenças assim em relação aos outros compactos chineses concorrentes. Suas dimensões inclusive acabam chegando bem perto das do Kia Picanto.\nAcontece que o JAC J2 divide bastante coisas com o J3. O motor será o mesmo do J3, um 1.4 16V com 108 cv de potência e câmbio manual de 5 marchas. O carro deverá custar em média de R$ 30.000 e o plano é mesmo pegar uma fatia dos proprietários do Gol e do Uno. Aos poucos a JAC Motors do Brasil vai preenchendo sua frota de veículos. Já temos o J3, J3 Turin, J5 e o recém-chegado J6. O JAC J2 deverá chegar até final de julho do ano que vem.


Página Inicial>marcas de fraldas descartáveis puras para bebês no Quênia\nFaça cotação de fabricantes de Fraldas Descartáveis Fita ...- marcas de fraldas descartáveis puras para bebês no Quênia ,Você também pode escolher entre bebês fraldas descartáveis fita frontal. Assim como respirável macio, superfície seca fraldas descartáveis fita frontal. E com a opção de ter o fraldas descartáveis fita frontal imprimido, planície tecida. São 898 fornecedores de fraldas descartáveis fita frontal, localizados sobretudo na(o) Ásia.Quem criou as fraldas descartáveis para bebês?Foi então que surgiram os primeiros absorventes femininos cujo projeto serviu de inspiração para 0 aprimoramento da fralda. Foi então que no final da década de 50 Vic Mills, da empresa Pampers, desenvolveu um novo tipo de fralda descartável que batizou de Pampers e que em 1959 entrou no mercado. O sucesso foi enorme, porém havia um problema.\nToalhitas WaterWipes Pack 4x60 un · Espaço Saúde · El ...\nNão irritam a pele, ajudando a prevenir o eritema da fralda e outras maleitas. São uma boa alternativa às compressas e água normalmente utilizadas. Puras, suaves e seguras, ideais para a pele delicada do bebé e recém-nascido. De elevada tolerância, sem ingredientes químicos. Dermatologicamente testado.\nPlantando As Arvores Do Quenia - Infantil - de 4 a 10 anos ...\nPara os pais que podem se preocupar com os ingredientes não apenas em sabonetes e xampus, mas a composição de fraldas descartáveis, Bambo Nature pode ter a resposta perfeita. No entanto, os Bambo Nature não se dedicam apenas ao cuidado do bebê, mas também dedicam-se a …\nPlantando Arvores No Quenia 2ª Ed - Juvenil | Extra | 6902292\nDetalhes do produto: Não Informado: Plantando Arvores No Quenia 2ª Ed O livro narra a história da primeira mulher africana a receber o Nobel da Paz. A ambientalista queniana Wangari Maathai, fundadora do movimento Cinturão Verde, ganhou o prêmio em 2004 por sua contribuição ao desenvolvimento sustentável, à democraciae à paz.\nPediatria - Entregas em menos de 24h!\nA pediatria dedica-se à criança doente, aos efeitos a longo prazo na qualidade de vida, de inabilidade e de sobrevivência (educação para a saúde/ promoção de estilos de vida saudáveis). Os pediatras estão envolvidos com a prevenção, a deteção atempada, e a gestão de incluir dos problemas:\nECO por Naty fraldas são a alternativa verde número um quando se trata de fraldas descartáveis. Isso é graças à filosofia de Marlene. "Eu comecei minha empresa com a determinação de fazer uma fralda de alto desempenho que fosse mais amiga da natureza e saudável para seu filho. Os produtos de ECO de Naty são tudo isso.\nPack Produtos Calendula Weleda 0m+ - Sets de Banho ...\n90 anos de terras puras. A calêndula biodinâmica, cultivada nas próprias hortas da Weleda desde 1921. Todos os produtos da linha bebés e crianças contêm extratos de calêndula, procedentes da própria horta biodinâmica da Weleda na Alemanha. A calêndula é uma das plantas medicinais mais versáteis e eficazes no âmbito da dermatologia.\nE não é necessário limpar esta camada protetora em cada troca de fralda. Isto no caso de haver já vermelhidão. Fraldas super absorventes: para reter a humidade, mantendo-a fora do contato com a pele do bebé. Atenção que uma boa fralda absorvente não é necessariamente uma fralda de uma marca cara ou conhecida!\npre：fabricantes de fraldas em xelins do Quênia hojenext：localização de fábricas de fraldas pdf\ncomentários sobre sacola de fraldas de vidoeiro


"Uma mistura de sentimentos dentro de mim": 01/10\nPostado por meeldiguees às 21:33 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por meeldiguees às 22:51 Nenhum comentário: Links para esta postagem\n"Importar-se com outra pessoa abre a possibilidade para se magoar com as falhas ou ausências dessa pessoa. Para nunca sofrer é preciso nunca amar. "\nPostado por meeldiguees às 21:51 Nenhum comentário: Links para esta postagem\n[...] Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas circunstâncias.Difícil é encontrar e refletir sobre os seus próprios erros. Fácil é fazer companhia a alguém, dizer o que ela deseja ouvir.Difícil é ser amigo para todas as horas e dizer a verdade quando for preciso.Fácil é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre a mesma.Difícil é vivenciar esta situação e saber o que fazer. [...] É lógico que, por vezes, o bolo sola, o pneu fura, chove demais.Às vezes se espera demais das pessoas.Normal. A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que chegamos a pensar que acabou.Normal.Todos nós devemos transformar tudo em uma boa experiencia.\nPostado por meeldiguees às 23:40 Um comentário: Links para esta postagem\nAs vezes vc começa a ver o mundo diferente, a pensar nas pessoas que já passaram por sua vida, e não voltaram, das amizades que vc ainda tem contato, das pessoas que hoje fazem sua vida feliz, e daquelas que nunca sairam de perto de vc. As vezes vc pensa em mudar, se adaptar, ou tentar ser melhor, mais vc não consegue, acho que é questão de personalidade, num sei, mais acontece comigo. E as vezes também bate aquela vontade de ir com tudo atras do seu sonho, fazer com que se torne real, mesmo que vc não saiba nem por onde começar, se pode dar certo ou errado vc não quer saber, só quer agir. E a vontade que vc sempre tem de se apaixonar de verdade, aquele amor de novela, filme, sei lá, vc só quer que aconteça com vc. Receber aquela ligação pra desejar boa noite, aquele torpedo de bom dia, uma palavra só que te faça feliz, dar um abraço apertado, um beijo apaixonado. Um sorriso, sincero. Um eu te amo serve.*contanto que seja verdadeiro*\nPostado por meeldiguees às 23:12 Um comentário: Links para esta postagem\nTanta coisa aconteceu nesses últimos anos e eu só vim perceber como o tempo passou agora. É bom as vezes parar e lembrar do passado, lembrar do quanto a gente foi feliz por certas coisas, mas as coisas que me fizeram sorrir antes, hoje já não tem mais o mesmo significado. É estranho lembrar de tudo isso, da uma saudade, mas uma saudade boa porque eu sei que naquele tempo eu fui feliz, não que hoje eu não seja, mas antes eu fui de um jeito bem diferente! E quanto mais eu penso nas coisas que já se passaram, mais eu vejo que elas realmente deveriam ficar onde estão: no passado, e o único jeito de revivê-las é lembrando. Foi bom, mas se não faz mais parte do presente, é porque tem seus motivos e como eu costumava dizer: ‘Deus que sabe de todas as coisas' cabe a Ele saber o porquê de tudo. Não me arrependo de nada que fiz até hoje, mas que não posso negar que poderia ter feito muito, mas como tudo que acontece tem seu jeito e seu propósito, eu só tenho a agradecer por tudo que já vivi até hoje e por cada pessoa que passou por mim, deixou sua marca, com certeza. Agradeço a Deus por tudo, pois foi cada experiência, sendo ela boa ou ruim, que me fez ser assim como sou hoje!\n‘Sei que não foram em vão as marcas incuráveis que acumulei no coração ♫’\nPostado por meeldiguees às 01:44 3 comentários: Links para esta postagem\nPostado por meeldiguees às 17:27 Nenhum comentário: Links para esta postagem\n"E, talvez, não seja assim tão fácil, talvez, ass...\nAs mulheres pela visão de um homem...Não importa ...\n"Importar-se com outra pessoa abre a possibilidad...\n[...] Fácil é julgar pessoas que estão sendo expo...\nAs vezes vc começa a ver o mundo diferente, a pen...\nTanta coisa aconteceu nesses últimos anos e eu ...


TJ/SC – Presidente do Tribunal inaugura Protocolo Expresso em Blumenau - Migalhas\nTJ/SC - Presidente do Tribunal inaugura Protocolo Expresso em Blumenau\nDrive-thru da justiça\nPresidente do TJ inaugura Protocolo Expresso em Blumenau\nO presidente do TJ/SC, desembargador Pedro Manoel Abreu, comandou a cerimônia de instalação do Protocolo Expresso - PJEx - de Blumenau, no prédio do antigo Fórum, na manhã de ontem, junto a magistrados, diretores e servidores do Tribunal e da Comarca e autoridades locais.\n"Para os muitos advogados que militam nesta região, o Protocolo Expresso será quase como um drive-thru da Justiça, com um serviço rápido e facilitado", explicou o presidente do TJ, que atuou na Comarca de 1985 a 1990. O diretor do Foro em exercício, juiz Jorge Luis Costa Beber, agradeceu a atenção e a oportunidade dada à Comarca, que é a segunda no Estado a oferecer o serviço do PJEx - um já funciona desde 2004 no Fórum da Capital.\nA concepção do PJEx é facilitar o trabalho dos advogados, que não precisam sair de seus veículos para protocolizar petições intermediárias. Com o novo serviço, esta função pode ser feita no próprio estacionamento, sem a necessidade de se deslocar ao Fórum. Usuários que estejam a pé também poderão se utilizar do serviço. Dentro da nova estrutura funcionará também o Protocolo Unificado, aonde os advogados podem protocolizar documentos para quaisquer comarcas do Estado.\nO Protocolo Expresso de Blumenau está localizado na confluência da rua São Paulo, avenida Presidente Castelo Branco e rua Pe. Roberto Landell de Moura, e funcionará das 12 às 19h. Petições para Turma de Recursos, iniciais, recursos, incidentes processuais, ações incidentais e execuções de sentença não serão aceitas no PJEx. Para isso, o deslocamento ao prédio-sede - localizado na rua Elesbão Pinto, 620, bairro da Velha - será necessário. Com recursos oriundos do Fundo de Reaparelhamento da Justiça, o Poder Judiciário catarinense investiu cerca de R$ 100 mil para a construção da unidade, com serviço executado pela empresa Cone Construção Ltda.\nAtualizado em: 24/1/2008 10:18


Paquímetros Digitais 150mm Caierias - Paquímetro Digital Aço Inox - AST Tools Metrology Paquímetros Digitais para Medições\nO paquímetros digitais 150mm Caierias é altamente resistente, principalmente por conta de seu material. O acessório é muito utilizado em comércios, indústrias e escolas técnicas que desejam realizar uma excelente medição, contando com um equipamento de alta qualidade. Por isso, é essencial que o material seja de alta qualidade.\nProcurando por paquímetros digitais 150mm Caierias?\nPesquisando por paquímetros digitais 150mm Caierias? Conheça nossos serviços entre eles estão opções variadas do segmento de instrumentos de medição, como os melhores instrumentos de medição em Santo Amaro, relógio comparador digital, medidor de circunferência, paquímetros digitais, paquímetro digital 150mm, relógio comparador digimess e paquímetro digital 200mm. Garantimos a satisfação dos clientes através de um atendimento único e alta qualidade para nossos clientes. Executamos nossos serviços de forma com ótima qualidade e excelente. Com um atendimento diferenciado e cuidadoso, teremos o prazer de sanar suas dúvidas. Por isso, não deixe de entrar em contato para saber mais.\nPara saber mais sobre Paquímetros Digitais 150mm Caierias\nquanto custa paquímetro digital mahr Embu Guaçú\nO conteúdo do texto "Paquímetros Digitais 150mm Caierias" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Trensurb tem horários especiais para atender a população durante a crise do coronavírus - Jornal O Sul\nRio Grande do Sul Trensurb tem horários especiais para atender a população durante a crise do coronavírus\nPor Redação O Sul\t| 26 de março de 2020\nA empresa informa que reforçou a higienização de trens e estações desde fevereiro e está operando majoritariamente com trens acoplados, evitando aglomerações.\nA empresa informa que reforçou a higienização de trens e estações desde fevereiro e está operando majoritariamente com trens acoplados, evitando aglomerações.\t(Foto: Angelo Pieretti/Trensurb)\nEm meio à pandemia da Covid-19, a Trensurb tem horários especiais para atender àqueles que não podem ficar em isolamento e necessitam do metrô para desempenhar atividades essenciais. Os intervalos maiores que o normal ocorrem devido à demanda reduzida no sistema, levando em consideração a recomendação das autoridades para que a população permaneça em suas residências, e também por conta do baixo efetivo em função da dispensa de empregados no grupo de risco da doença.\nA empresa informa que reforçou a higienização de trens e estações desde fevereiro e está operando majoritariamente com trens acoplados (com oito carros ao invés dos quatro usuais), buscando reduzir as aglomerações no metrô. A situação no sistema é acompanhada constantemente e, em caso de necessidade, se possível, trens adicionais são disponibilizados.\nUma parceria entre Trensurb e a Metroplan (Fundação Estadual de Planejamento Metropolitano e Regional) também contribui para reduzir as aglomerações no metrô nos horários de pico.\nPela manhã, a partir das 6h30, ônibus da empresa Vicasa partem das estações Canoas e Mathias Velho diretamente para a Estação Mercado. Também a partir das 6h30, ônibus da empresa Real partem da Estação Sapucaia, indo diretamente até a Estação Mercado.\nÀ tarde, a partir das 17h30, os ônibus da Vicasa saem da Praça Revolução Farroupilha, ao lado da Estação Mercado, tendo como destino o município de Canoas e parando em todas as estações da Trensurb no município – Niterói, Fátima, Canoas, Mathias Velho, São Luís e Petrobras.\nTambém a partir das 17h30, os ônibus da Real partem da Praça Revolução Farroupilha com destino à Estação Sapucaia – parando ainda nas estações Esteio e Luiz Pasteur. O número de veículos é limitado e eles partem conforme a demanda, quando a lotação dos lugares sentados é atingida.\nA empresa afirma que “é importante destacar que o isolamento é a medida mais efetiva para evitar a propagação do coronavírus”, e que, portanto, é fundamental que todos que possam permanecer em suas residências o façam e deixem que o transporte público seja utilizado preferencialmente para o deslocamento de pessoas que atuam em atividades essenciais. Em caso de necessidade extrema de uso do metrô, a empresa recomenda que se opte pelos horários de menor movimento.\n5h – 17h07\nMercado – Novo Hamburgo\n17h07 – 18h52\n18h52 – 21h07\n21h07 – 23h20\n5h – 6h07\nNovo Hamburgo – Mercado\n6h07 – 6h27\n6h27 – 6h37\n6h37 – 21h22\n6h56 – 7h26\nSapucaia – Mercado\n21h22 – 23h20\nManhã – a partir das 6h30, com destino à Estação Mercado.\nPartidas: estações Canoas e Mathias Velho (Vicasa); Estação Sapucaia (Real).\nTarde – a partir das 17h30, com partidas da Praça Revolução Farroupilha (junto à Estação Mercado).\nDestinos: estações Niterói, Fátima, Canoas, Mathias Velho, São Luís e Petrobras (Vicasa); estações Esteio, Luiz Pasteur e Sapucaia (Real).\nTrensurb transportou 27,9 mil passageiros na quarta-feira, queda de 82,3%\nEm meio à pandemia da Covid-19, a Trensurb segue registrando números reduzidos de passageiros transportados. Na quarta-feira (25), foram 27.951 embarques no metrô, o que corresponde a uma demanda 82,3% menor que a média de usuários transportados por dia útil na primeira quinzena de março (157.636). Desde o dia 13 de março, a demanda no sistema metroviário tem diminuído significativamente em função das medidas de prevenção à propagação do coronavírus.\nAmpliado regramento sobre comércio, indústria e construção civil em Porto Alegre\nRio Grande do Sul\tHospital de Charqueadas recebe dez respiradores para leitos da UTI atender também a população prisional\nRio Grande do Sul\tPolícia Civil recebe doação de computadores do Tribunal de Justiça do RS\nRio Grande do Sul\tHospital Geral de Caxias do Sul recebe 30 camas hospitalares da JBS


Se é melhor, por que não ir? - Clientesa\nHome Callcenter Se é melhor, por que não ir?\nCom a saturação dos grandes centros, o mercado de contact center tem procurado novas alternativas para a abertura de novos sites. Cada vez mais, as empresas do setor estão indo em direção à cidades menores ou para regiões mais afastadas. E a perspectiva é de que esse movimento continue, na visão de Regis Noronha, diretor executivo de estratégia e marketing da Atento no Brasil. “Acreditamos que essa tendência deverá continuar, enquanto predominarem nos grandes centros, principalmente na capital paulista, os maiores custos de pessoal, de metro quadrado, de salário, de infraestrutura, conectividade além da concorrência por mão de obra qualificada”, pontua.\nEle acrescenta ainda que, nas cidades menores, as empresas podem ter algumas facilidades que se traduzem na melhoria da produtividade de uma central de atendimento. Como exemplo, ele explica que centrais menores no interior propiciam maior facilidade em sua gestão, redução de custos operacionais, (como aluguel, IPTU, entre outros), melhor qualidade de vida para os profissionais (menos tempo gasto no transporte da residência ao trabalho, menor custo de vida). No entanto, Noronha ressalta que é necessário avaliar detalhadamente nessas cidades menores a disponibilidade de recursos, desde o porte ideal de uma central de atendimento em uma localidade com 300 mil habitantes, até qual a parcela da população economicamente ativa, se estes profissionais estão no perfil de contratação e se há outra empresa empregadora no local que possa gerar uma competitividade na contratação das pessoas.\nNo caso da Atento, o diretor conta que diversos fatores levaram a decisão de abrir sites fora dos grandes centros, como melhor produtividade, maior facilidade em obter mão de obra, menores custos (infraestrutura, transportes, entre outros) além da possibilidade em obter incentivos fiscais. “Além disso, temos um compromisso social. Operar em outras regiões significa contribuir para a distribuição de renda no País. A abertura de uma nova central, além da geração de empregos locais, o que reflete diretamente na capacidade de consumo dos profissionais contratados, pode também impactar no desenvolvimento de novos negócios no entorno”, revela.\nDessa experiência, a empresa tem notado que a mão de obra possui um maior compromisso com os objetivos da empresa, pois há taxas reduzidas de absenteísmo, pequeno índice de abandono de emprego e uma satisfação visível por pertencer a uma organização. Tais dados, segundo Noronha, refletem qualitativamente no resultado e são fundamentais para o desenvolvimento de um ambiente de trabalho saudável e para um clima organizacional positivo.\nPrevious articleAlmaviva anuncia site em Teresina\nNext articleEles fizeram bonito!


Shure MV7 Podcast Kit na Gear4Music.com\n322,00 €O preço inclui\nAdicione uma garantia de 6 anos: 16,10 € Inclui garantia de reembolso no prazo de 180 dias\nPacote de podcast tudo-em-um com microfone e tripé\nMicrofone USB / XLR com qualidade de estúdio para podcasters e produtores\nProjetado para fornecer um som perfeito em salas imperfeitas\nEmbalado com recursos inteligentes para tornar a gravação mais fácil\nInspirado diretamente no lendário Shure SM7B ..\nShure MV7 Podcast Kit visão global\nO Shure MV7 Podcast Kit é um pacote completo para podcasters, gamers, criadores de conteúdo e vloggers. Ele apresenta o som puro do microfone MV7 completo com um tripé Manfrotto - perfeito para uso em mesa.\nO Shure MV7 Podcast oferece áudio grande e arrojado de alta fidelidade, junto com uma série de recursos poderosos que tornam a gravação profissional simples. A tecnologia de isolamento de voz coloca você na vanguarda. Vermelho uzindo drasticamente o ruído de fundo para o áudio mais nítido possível. E com duas configurações de tom - 'calor clássico' ou 'brilho moderno' - você pode encontrar rapidamente o som perfeito. Desde o início.\nCompleto com o MV7 está um tripé de mesa Manfrotto que permite que você encontre a posição perfeita para o seu microfone. Esteja você fazendo um podcast ou uma transmissão ao vivo, o tripé manterá seu microfone no lugar, garantindo o melhor som possível.\nRef do produto: 182521\nBaseado no icônico Shure SM7B\nVocê não precisa ser um audiófilo para saber - a qualidade do som é importante. Pode ser a diferença entre envolver seu ouvinte ou perdê-lo. É por isso que o MV7 foi modelado a partir de um dos microfones com melhor som do mercado - o Shure SM7B.\nDe Quincy Jones a Joe Rogan, o lendário SM7B é usado pelos maiores produtores e podcasters do jogo. E agora, graças ao MV7, você pode ter o mesmo som com qualidade de estúdio. Mas com toda a versatilidade e conveniência de um microfone USB moderno.\nComo seu irmão mais velho, o MV7 oferece clareza e calor inconfundíveis - tornando mais fácil para o público ouvir por mais tempo. Enquanto uma resposta de frequência de faixa completa ( 20Hz - 20kHz ) permite que você capture toda a profundidade e detalhes de que você precisa para se destacar.\nCrucialmente, a capacidade do MV7 de isolar sua voz garantirá um áudio limpo e ininterrupto. Mesmo em ambientes desafiadores.\nConectividade USB e XLR\nAo contrário dos microfones USB comuns, o MV7 também possui uma saída XLR. Não só você pode gravar diretamente para computadores e dispositivos móveis selecionados com incrível facilidade, enquanto usa o aplicativo MOTIV gratuito para desbloquear uma variedade de recursos poderosos. Você também pode conectar o MV7 a um equipamento de estúdio profissional. Interfaces de áudio, mesas de mixagem, equipamento outboard Seja qual for sua configuração, o MV7 funcionará para você.\nMelhor ainda, você pode gravar tanto o USB e saída XLR, ao mesmo tempo. Assim, você pode capturar o poder de modelagem do som do aplicativo MOTIV, bem como o sinal XLR não processado. Para máxima flexibilidade ao misturar.\nConfigure e esqueça com o Modo de Nível Automático\nSua voz e a posição do microfone estão sempre mudando - o que às vezes pode fazer com que a gravação de áudio consistente pareça uma batalha difícil. Mas com o modo de nível automático nunca foi tão fácil.\nEste novo recurso exclusivo responde à sua voz e aplica automaticamente a quantidade perfeita de ganho e compactação para você. Não há nada em que pensar. É como ter seu próprio engenheiro à disposição para fazer o trabalho pesado por você.\nRealmente não importa qual é a sua preferência. Quer goste de falar bem perto do seu microfone ou queira manter uma distância para que fique fora do alcance. Você sempre obterá exatamente o mesmo resultado. Áudio cristalino e perfeitamente equilibrado.\nMantenha o controle com o modo manual\nEsteja você gravando um convidado de podcast falado suavemente ou uma performance vocal poderosa, o modo manual permite que você tenha controle total sobre seu microfone.\nAqui você mesmo pode definir o ganho do seu microfone e aproveitar as vantagens de algumas ferramentas incríveis de modelagem de som. Escolha o equalizador perfeito para complementar sua voz. Use a compressão para marcar aquele som de 'rádio' arredondado. Há até um limitador para evitar distorção - então você pode dizer adeus ao consertá-lo na mixagem.\nAlém do mais, você pode salvar todas as suas configurações. Depois de descobrir o que funciona para você, nunca mais precisará se preocupar com a configuração.\nPainel de toque intuitivo integrado\nComo um mini console de mixagem ao seu alcance, o painel de toque do MV7 permite que você faça alterações úteis com facilidade - diretamente de seu microfone. Mude rapidamente, ajuste o ganho, ajuste o volume do auscultador e monitore a mixagem sem interromper sua sessão de gravação.\nCom um simples toque, você também pode 'bloquear' o microfone. Garantindo que não haja mudanças acidentais quando você estiver no meio do fluxo.\nSensação premium que inspira\nDesde o primeiro toque, você sentirá o Shure MV7. Não há plásticos baratos aqui. Apenas metais resistentes, componentes de nível de estúdio e impressionante atenção aos detalhes. Esta é uma construção de qualidade de broadcast, de ponta a ponta.\nCabo Micro-B para USB-A de 10 pés (1)\nCabo Micro-B para USB-C de 10 pés (1),\nMini tripé Manfrotto PIXI (linha de 5,8 ")\nConectividade USB e XLR para Mac, PC, dispositivos móveis selecionados e equipamento de estúdio\nInclui tripé de mesa para um posicionamento perfeito\nA tecnologia de isolamento de voz reduz o ruído de fundo\nConstruído em montagem antichoque para gravações sem ruído\nO pára-brisa removível elimina plosivas\nSaída de auscultador para monitoramento de latência zero\nControle o ganho, o volume, monitore a mixagem e mude com o painel de toque\nCompatível com pedestais de microfone ou braços de estúdio\nDobradiça giratória para posicionamento seguro\nQualidade de construção Shure Premium\nCaixa do microfone: toda construção de metal\nPeso: 0,55 kg (1,21 lbs)\nAndroid: Oreo 8.0 e superior / Requisito de energia do host USB ≥100 mA / Suporte para áudio USB Classe 1.1 e superior\nCódigo do produto: MV7-K-BNDL\nClique aqui para comprar Shure MV7 Podcast Kit e produtos relacionados


A bíblia do Levantamento Terra - Massa Magra Total\nVocê está em: Início TREINO MASSA MAGRA HIPERTROFIA A bíblia do Levantamento Terra\nMesmo que o agachamento seja considerado “o rei de todos os exercícios”, poderíamos facilmente argumentar que o levantamento terra também compartilha essa posição, ou no mínimo o segundo lugar.\nA maioria dos homens gosta de fazer levantamento terra, porque ele é um dos melhores exercícios que existem. Quando você levanta um peso grande – especialmente se ele é mais pesado do que o peso que seu amigo consegue levantar – isso lhe dá todo direito de se gabar, e um sentimento de orgulho. Dias de levantamento terra podem, normalmente, se transformar em uma competição entre os caras da academia.\nMuitos levantadores realmente preferem o levantamento terra do que o agachamento, porque mesmo sem a técnica perfeita, ainda é possível levantar um monte de peso. Mesmo que a barra fique longe deles ou suas costas um pouco arredondadas, eles conseguem terminar a repetição normalmente.\nO que isto representa de fato são as bases para uma lesão futura inevitável, que irá cessar de forma significativa o progresso da hipertrofia.\nNão pense que você deve parar de fazer o levantamento terra. Exatamente o contrário; concente-se ainda mais em aperfeiçoar sua técnica. O tempo extra gasto fará com que levante mais peso, fique mais forte, e construa um corpo à prova de lesões.\nComo o levantamento terra difere-se de um agachamento\nMesmo que o levantamento terra e o agachamento estimulem os mesmos grupos musculares, eles diferem em termos de como os músculos são atingidos – pelo menos na primeira repetição.\nO agachamento incia-se em uma posição mais vantajosa, onde o primeiro movimento é ‘segurar’ o peso(fase excêntrica) – os ângulos articulares diminuem e seus músculos se acumulam com energia(elástica) enquanto eles se esticam.\nIsto significa que sua primeira repetição desenvolve a força reativa. Essa é a “recuperação” de subida que você normalmente experimenta quando inverte o movimento das pernas e empurra o peso pra cima(fase concêntrica). É semelhante a um elástico que estica e encaixa de volta no lugar. Seus músculos constróem este mesmo tipo de energia elástica e libera-a enquanto você volta ao início do movimento.\nOs levantamentos terra irão forçá-lo a superar a carga na barra de ponto morto. Este tipo de força, onde você vai de zero à ativação potencial de diversos grupos musculares, favorece muito a hipertrofia. É por isso que é tão importante criar o máximo de tensão possível antes mesmo de puxar o peso.\nQuanto mais músculos você colocar em ação na preparação para a repetição, mais tensão criará em eu corpo. Isso deixará você mais forte e evitará que fique “fora de posição” durante o levantamento.\nEsta diferença entre o agachamento e o levantamento terra diminui se você estiver executando várias repetições. A segunda repetição de um levantamento terra muda tudo. Depois de voltar da primeira repetição, o retorno na verdade carrega os músculos da cadeia posterior(glúteos e isquiotibiais)dinamicamente – semelhante à um agachamento – e a segunda repetição torna-se muito mais reativa.\nIsso é muito mais fácil de perceber se você estiver vendo alguém fazer o levantamento terra. A primeira repetição é tipicamente muito mais lenta do que cada repetição que vem em seguida na série.\nO levantamento terra é um verdadeiro movimento de corpo inteiro\nEnquanto a maioria das pessoas julga que seria um exercício de “costas”, outros irão argumentar que é um exercício de “pernas”.\nQuando você faz o levantamento terra, você usa cada músculo em seu corpo:\nSeus braços, antebraços e mãos, para segurar a barra e certificar-se que ficará em posição estável durante todo o levantamento.\nSeus ombros e trapézios para manter o peso e mantê-lo estável.\nSuas costas e abdômen para ajudar a manter todo o seu corpo firme e estável e manter sua coluna segura.\nSua cadeia posterior e pernas para funcionar como uma alavanca e levantar o peso.\nO levantamento terra estimula todos esses grupos ao mesmo tempo.\nAlém disso tudo, o levantamento terra é um movimento humano básico. Diferente do agachamento, pode não haver um outro movimento que possa ser feito no supermercado, para mover uma peça de mobiliário ou para pegar o seu filho no chão por exemplo. É “funcional” mas provavelmente é feito com uma má execução.\nDa mesma maneira que constrói a boa forma de um levantamento terra sólido na academia, construa a melhor forma de executar movimentos básicos no dia a dia, isso vai se tornar uma segunda natureza.\nVocê ficará menos propenso a lesões no presente e no futuro, durante a vida, e durante seus treinos também(não só porque você é mais forte, mas porque seu corpo sabe como lidar corretamente com o peso).\nE isso vai mais longe do que apenas “pegar objetos” – enquanto você se move com uma pá de terra, faz o trabalho de quintal, e faz outras tarefas básicas de vida a cada dia vai tudo melhorar drasticamente à partir do levantamento terra.\nNão seja aquele cara com problemas nas costas por levantar pesos da maneira incorreta por anos, mude isso à partir de agora!\nO levantamento terra é impressionante – talvez a medida mais pura de força: ou você pode mover o peso do chão, ou você você pode ir realizar exercícios nas máquinas.\nMais especificamente, você pega uma barra carregada, agarra-a com mãos em pronação e levanta até um pouco acima da linha medial das coxas, com os quadris e joelhos bem travados. Seus braços devem ficar em linha reta para a repetição.\nHá muitos tipos diferentes de levantamento terra. Os mais comuns são:\nLevantamento terra convencional – Suas mãos ficam fora da linha de seus pés, situando-se em cerca da largura dos quadris.\nLevantamento terra sumô – Suas mãos ficam dentro da linha de seus pés com uma postura de pernas mais aberta.\nLevantamento terra(rack): Estes são movimentos curtos, como se fosse “meio” levantamento terra, feito na gaiola de agachamento.\nLevantamento terra com haltéres: Para qualquer variação de treino ou se você não tem acesso a uma barra e anilhas.\nHoje falarei principalmente sobre o levantamento terra convencional.\nÀ exceção de uma barra e pesos, você deve considerar mais um ponto:\n– Tênis com sola baixa, a menor possível. O ideal seria fazer descalço, mas a maioria das academias não permitem.\nO levantamento terra pode realmente ser ensinado em uma frase – no entanto, cada peça do levantamento terra tem pequenas complexidades que precisam serem feitas de forma correta, ou você vai se machucar. Então – vamos aprender um pouco mais sobre o levantamento terra!\nMais um pouco sobre o levantamento terra…\nSe a sua configuração está boa, você está pronto para fazer o levantamento terra. Certifique-se de que, antes de puxar, não haja folga na barra – seus músculos já devem estar um pouco engajados e todo o seu corpo contraído.\nRespire fundo, e ao mesmo tempo mantenha as costas e abdômen contraídos, o peito estufado, segure a barra com firmeza e puxe o peso!\nA sugestão popular que ajuda muitos levantadores a executar de forma correta é visualizar o levantamento terra não como um puxão, mas sim um empurrão. Imagine que você está empurrando a barra, em vez de puxar a barra para cima.\nQuando você puxar, lembre-se:\nTodo o seu peso deve estar em seus calcanhares e meio dos pés. Você deve ser capaz de mexer os dedos o tempo todo(apesar disso não fazer parte do levantamento terra!)\nDurante o movimento, todo o seu corpo deve mover-se para cima com a mesma velocidade. Isso significa que seus quadris não devem subir mais rápido do que o seu peito, ou vice versa.\nOs braços devem ficar em linha reta o tempo todo. Eles estão lá, literalmente, só para agarrar a barra – eles não estão se curvando ou puxando.\nA barra deve ficar em contato com seu corpo todo o tempo – você estará literalmente arrastando-a até suas coxas. É por isso que você vê muitos levantadores com giz ou pó cobrindo suas pernas(normalmente também usam meias que cobrem as canelas, para evitar cortes e arranhões).\nNão deixe a barra vir pra frente. Se você fosse desenhar uma linha que segue o caminho da barra a partir do piso para bloqueio, deve ser uma linha reta, vertical.\nEnquanto você estiver puxando, contraia seus glúteos. Uma vez que a barra passa seus joelhos, pense em ter seus quadris sob a barra, contraindo os glúteos.\nNa parte superior do movimento você deve estar com o peito aberto, como se você fosse o King Kong se preparando para bater no peito.\nNo topo, não hiperextenda a lombar nem incline-se para trás. Mantenha a coluna neutra e contraída.\nDepois o que eu quero que você faça é não tirar a tensão do seu corpo. Estamos nos preparando para a prática de colocar a barra para baixo(e não deixá-la cair), a fase excêntrica do movimento.\nFicar arredondado para trás – Não manter a coluna na posição neutra durante todo o tempo. Deixar as suas costas redondas na parte superior é um erro enorme e muito comum. (Nota: existem alguns levantadores que propositadamente arredondam a parte superior das costas para diminuir a amplitude de movimento, mas este é um movimento de esporte específico, ainda uma falha, e algo que você não deve considerar).\nFicar olhando para cima (com o seu pescoço) – Além de arredondar as costas, estender o pescoço para olhar para cima também é algo que você deve ficar bem longe.\nEstender muito no topo – Tornou-se popular exagerar o topo do levantamento terra em competições de fitness, onde você precisava mostrar rapidamente à um juiz que você conseguiu bloqueio. Esta hiper extensão no topo não é algo que realmente cause algo de bom – a espinha ainda deve estar em ponto morto, mesmo no topo.\nTratar o levantamento terra como um agachamento com a barra em suas mãos – Você não está começando em uma posição de agachamento, com a barra nas costas – é um movimento diferente.\nDeixar a barra vir para a frente – A barra precisa ficar sobre sua linha média e ser arrastada até o seu corpo todo durante o levantamento – qualquer movimento para a frente de sua linha média deve ser evitado.\nQuadris subindo mais rápido do que o seu peito – Também conhecido como “levantamento terra de stripper” – o seu peito deve liderar o movimento, e todo o seu corpo deve se mover para cima, no mesmo ritmo.\nDobrar os braços – Os braços devem ficar em linha reta. Não dobre os cotovelos para tentar levantar a barra mais rápido.\nComo explorado durante todo esse mini guia sobre o levantamento terra, você pode perceber que é um exercício multiarticular essencial para qualquer pessoa que mira alto em seus objetivos na musculação.\nQuando você começar a fazer o levantamento terra, comece devagar, nada de querer levantar mais do que você consegue. O sucesso vem com os pequenos passos!\n8 de fevereiro de 2017 às 01:12\nEu não treinava o levantamento terra, comecei a duas semanas e estou buscando mais informações sobre esse completo exercício. Gostei muito do exposto aqui!\nDiego Bauer disse:\nMuito boa a explanação. Parabéns!


Mormaço garante na justiça pagamento em dia de recursos na área de saúde » Notícias » Portal ClicSoledade\nMormaço garante na justiça pagamento em dia de recursos na área de saúde\nMandado de segurança garante que transferências mensais do Governo do Estado sejam feitas de forma integral, regular e automática.\nPor Fernando Martins em 06/10/2017\n(Foto: Mauricio Orsolin / Arquivo / ClicSoledade)\nO município de Mormaço obteve êxito junto ao Poder Judiciário ao ter deferida liminar para que o Governo do Estado faça o repasse em dia de verbas ligadas à área da saúde. A ação foi impetrada pela procuradoria do município, que é coordenada pelo advogado Rodrigo de Moraes Cardoso.\nO mandado de segurança foi julgado pela desembargadora Angela Terezinha de Oliveira Brito, que em sua decisão lembrou que o caso demonstra violação de um direito bem como gerou danos a serem suportados pela população local. “Em sendo assim, tendo em vista a demonstração da violação de um direito por parte da autoridade coatora, bem como os possíveis danos suportados pela população local, se mantida a irregularidade dos repasses estaduais, comprometendo a manutenção dos serviços de saúde prestados no Município, defiro parcialmente a liminar, a fim de determinar que as transferências que devem ser feitas a partir do ajuizamento desta demanda o sejam de forma integral, sem deixar resíduos para posterior pagamento. Notifique-se a autoridade coatora, para que cumpra a liminar concedida, a fim de que as transferências mensais sejam feitas de forma integral, regular e automática a Impetrante, para execução das ações e serviços de saúde pública no âmbito da gestão do Sistema Único de Saúde (SUS), em conformidade com os prazos e valores definidos segundo os critérios de rateio previsto na Lei Complementar nº 141/2012 e Resoluções da Comissão Intergestores Bipartite/RS. No prazo de dez dias, também deverá prestar as informações que entender necessárias, consoante o disposto no artigo 7º, I, da Lei nº 12.016/09."\nDe acordo com a prefeitura de Mormaço, os atrasos representam um montante de cerca de R$ 200 mil. A decisão ainda é passível de recurso.


A mensagem, intitulada “Vamos votar usando o País do futebol!” e acompanhada por uma bandeira Brasileiro, diz: “Voto como cidadãeste e indico a todos aqueles qual acreditam pelo o manejorefregatráfego, nas minhas ações e na minha determinação do servir à sociedade, qual votem em Jair Bolsonaro. Votem utilizando o País do futebol, utilizando a família e utilizando Deus supra por tudo”.\nO destacável é qual este capitão, de modo a para além da disputa eleitoral, arma-se para projeto Ainda mais fundo cumprindo o papel do aríete da extrema direita civil e militar, organizando, utilizando sua pregação irresponsável, este discurso fascista, antes difuso.\nEmpresa conhecida por não pagar funcionários atrasa salário do vigilantes do Regional Cotidiano\nA entidade isento fins lucrativos visa promover a nutrição e o desenvolvimento na primeira infância. Este Leilãeste do Feição, de que está em sua 5a edição, […]\nEste comunicado foi recebido com espanto por Parcela Destes destinatários, de que a divulgaram de modo a denunciar a prática. O presente Espécie de orientaçãeste por patrões é rechaçada pela justiça eleitoral, por configurar uma ofensa ao direito por escolha dos empregados.\nMais lidas do POR DIA Eleitos do Exfoircito já articulam atuaçãeste na Câmara e querem bancada militar Bolsonaro pede direito de resposta contra Haddad por propaganda eleitoral Aposta por Marabá leva prêmio de R$ 27 mi da Mega-sena; confira dezenas Bolsonaristas versus Haddadistas: clique aqui 'bolhas' não se conversam no 2º turno Bolsonaro diz que aceita criar debate usando Haddad, usando condições\nEscândalo de que Cristiano Ronaldo conseguiu abafar em 2009 volta à tona colocando em xeque a imagem por Porreiro moço do jogador. Ele É possibilitado a ser condenado à prisãeste perpétua\nEle usou uma empresa com sede em Fortaleza e sem negócios usando o Amazonas para fazer, em 2014, uma das superiores doações de campanha do governador, José Mello: R$ 1,2 milhão. O repasse foi feito atravé especialmentes da Serval Serviços e Limpeza, qual tem tais como administrador Luiz Fernando Bittencourt, filho de Gastão.\nA política é fundamental, porém tem seus fóruns e canais adequados. Trazê-la para dentro da CNC é, pelo mínimo, um desrespeito usando a história dessa entidade surgida em 1945, com o fim da Segunda Guerra Mundial e do Estado Moderno justamente para alterar o foco da política social e econômica do Brasil. A CNC nunca teve cores e emblemas, e não vai começar doravante.\n“Isso biologicamente está estabelecido, nãeste existe esse negócio de você nascer utilizando a genitália feminina e daqui a pouco você vai decidir se você vira homem. Está impresso pelo seu DNA, nós temos 46 cromossomos, é o X, Y e você não vai conseguir executar diferente.


Prefeitura divulga vencedores do XIII Concurso de Desenho e Redação - FloripAmanhã\nNesta quarta-feira (10), foram revelados os vencedores do XIII Concurso de Desenho e Redação, promovido pela Prefeitura de Florianópolis, por meio da Guarda Municipal, nas escolas públicas municipais. Cerca de mil alunos apresentaram, de forma lúdica, soluções para a cidade se tornar mais inovadora. Os três melhores estudantes do primeiro ao quinto ano receberam prêmios de parceiros da iniciativa privada, como tablets, celulares e bicicletas. Todos os premiados saíram ainda com um kit escolar completo, além de troféus e/ou medalhas.\nA Escola Básica Municipal Virgílio dos Reis Várzea, com maior número de inscrições deste ano, ganhou o prêmio Intervenção e receberá a visita do Movimento UM e do Grupo VIA – EGC/UFSC para, em conjunto com a comunidade de Canasvieiras, executarem alguma melhoria na região, como foi realizado este ano na Escola Básica Antonio Paschoal Apóstolo, no Rio Vermelho. Já o Prêmio Superação contemplou três crianças que se destacaram, apesar de suas dificuldades, na realização desse trabalho.\nNeste ano, o tema Floripa Inovadora foi escolhido por tratar sobre a forma sustentável e cidadã de inovar a cidade. Segundo a secretária de Segurança Pública e comandante da Guarda Municipal, Maryanne Mattos, esse assunto traz à tona a preocupação com o espaço urbano e social, além do desejo de transformar nossa cidade com maior participação dos futuros cidadãos.\nPara auxiliar no desenvolvimento do concurso, o Grupo VIA – EGC/UFSC atuou como parceiro na capacitação dos professores nesse conceito inovador e na elaboração do material de apoio, que serviu como suporte para os educadores trabalharem com os alunos em sala de aula. Além do Grupo VIA, foram parceiros também do concurso o Movimento UM, Beiramar Shopping, Grupo Novo Brasil, Fetrancesc, CDL Florianópolis, Koerich Imóveis, Lojas Koerich, Rosa Supermercados, Hippo Supermercados, Le Postiche, Supermercado Angeloni, Supermercado Imperatriz e Sinergy Novas Mídias.\nCLASSIFICAÇÃO GERAL E SUPERAÇÃO\n1° Colocado: Thalyson Diniz de Moura – EBM Acácio Garibaldi São Tiago\n2° Colocado: Bastiano Fabrizio Baqueiro – EBM Acácio Garibaldi São Tiago\n3° Colocado: Clara Duarte Francisco – EBM Virgílio dos Reis Várzea\n1° Colocado: Carolina Medeiros Gonçalves – EBM Acácio Garibaldi São Tiago\n2° Colocado: Mateus Vinícius Joner de Oliveira – EBM Virgílio dos Reis Várzea\n3° Colocado: Júlia Vitória Cezar Massaneiro – EBM Acácio Garibaldi São Tiago\n1° Colocado: Caio Surkamp – EBM Adotiva Liberato Valentim\n2° Colocado: Bibiana de Araujo Franco – EBM Adotiva Liberato Valentim\n3° Colocado: Maria Alice Rocha Pires – EBM Marcolino José de Lima\n1° Colocado: Camila Silveira Batista – EBM Maria Conceição Nunes\n2° Colocado: Roberta Domingues Motta Albuquerque – EBM Maria Conceição Nunes\n3° Colocado: Luís André Souza – EBM Almirante Carvalhal\n1° Colocado: John Weslley Imperator – EBM Virgílio dos Reis Várzea\n2° Colocado: Breno Teixeira Silva – EBM Almirante Carvalhal\n3° Colocado: Vitória Couto de Oliveira – EBM Virgílio dos Reis Várzea\nBenjamim Aser Antunes Lima


Pólen de cedro começa a se espalhar em Tóquio | Portal Mie\nPólen de cedro começa a se espalhar em Tóquio\nO governo metropolitano anunciou que o pólen de cedro começou a se espalhar na capital em 6 de fevereiro.\nCedro e mulher de máscara (ilustrativa/banco de imagens)\nO governo metropolitano anunciou que o pólen de cedro começou a se espalhar na capital em 6 de fevereiro – 10 dias antes da média para os últimos dez anos e 3 dias depois em comparação ao ano passado.\nO volume de pólen para essa estação deve chegar a 70% daquele de um ano médio.\nDe acordo com o governo metropolitano em 8 de fevereiro, entre 12 pontos de observação, pelo menos uma partícula de pólen de cedro por centímetro quadrado foi observada nos distritos de Katsushita e Ota por dois dias consecutivos, e foi determinado que a disseminação havia começado.\nPara mais informações sobre a situação da dispersão de pólen, visite o site do governo metropolitano tocando aqui.


Investigadores Unidos Pela Web | Expresso Emprego\n/ Investigadores Unidos Pela Web\nÉ portuguesa, está em funcionamento desde outubro e foi criada por uma investigadora a pensar em todos os que se dedicam à pesquisa científica na área da oncologia. A plataforma Research Trial já soma utilizadores de 63 países.\nPara triunfar no mercado, um projeto empresarial tem de ser inovador, trabalhar com base em nichos, cumprir um modelo de negócio bem definido mas, sobretudo, tem de ser capaz de apresentar soluções para um problema. Foi daqui que partiu Ana Mamede quando decidiu dar o passo em frente e criar a Research Trial, uma plataforma que congrega quase tudo o que um investigador precisa para ter sucesso na sua investigação. Quase tudo, porque há etapas do processo em que Ana e a sua equipa não podem substituir os investigadores. Vinte e oito anos, uma licenciatura, um mestrado em Ciências Biomédicas e um doutoramento Biomedicina em fase final de conclusão, deram a Ana Mamede as bases necessárias para passar da teoria à prática e facilitar a vida aos colegas que investigam na área oncológica.\nCom um percurso profissional que passou pela investigação básica na área das Ciências de Saúde, em particular na área da Oncologia, e um etapa do doutoramento – a experimental – concretizada através de uma bolsa da Fundação para a Ciência e Tecnologia, teve oportunidade de participar em inúmeros projetos e eventos científicos, alcançando inclusive alguns prémios. Na essência, capitalizou conhecimento sobre as exigências e procedimentos que se colocam a um investigador determinado em fazer carreira na área da investigação. Foi a partir dai que decidiu criar a Research Trial, um website científico, inteiramente dedicado a investigadores na área oncológica.\nA plataforma está disponível desde outubro deste ano e para a viabilizar Ana Mamede investiu dez mil euros. “Na plataforma podem ser encontradas inúmeras oportunidades de emprego, oportunidades de financiamento e eventos vários”, explica a fundadora da plataforma acrescentando que “com a falta de apoio financeiro sentido por muitas equipas de investigação de todo o mundo, os investigadores têm tentando encontrar alternativas às convencionais fontes de financiamento”. Uma opção que inspirou a criação da plataforma que reúne oportunidades de financiamento disponíveis para a área de investigação em Oncologia.\nFocado em apoiar os investigadores em várias fases do seu processo e investigação, desde a procura de um laboratório de acolhimento para o seu projeto de investigação até à comunicação dos seus resultados, sem esquecer a informação à comunicação social e à comunidade, o Research Trial é assegurado por Ana Mamede e um outro elemento da equipa. Previstas estão já novas contratações nas áreas do Marketing e Comunicação, também estratégicas no seu conceito de negócio, e na área das Ciências da Saúde. A empreendedora também não exclui a diversificação da atividade para outras áreas. De resto, a sua ambição future é qua a plataforma que em pouco mais de um mês somou acessos de investigadores de 63 nacionalidades possa alargar-se a outras áreas de investigação além da oncologia.\nAna Mamede, 28 anos, mestre em Ciências Biomédicas\nA plataforma Research Trial foi pensada para agregar informação dispersa e facilitar a vida aos investigadores na área da oncologia, reunindo num só website as oportunidades de financiamento disponíveis para a área de investigação oncológica e prestando apoio aos investigadores nas várias fases do seu processo de investigação, desde a procura de um laboratório que acolha o seu projeto de investigação até à comunicação dos seus resultados.\nDez mil euros, financiados com recursos próprios.\nDois, até ao momento, mas novas contratações na área das Ciências da Saúde, Marketing e Comunicação estão já previstas.\nO público-alvo da Research Trial são os investigadores, mas a empresa prevê alargar a sua atividade á área da comunicação em Oncologia, passando assim a servir também a sociedade civil pela via da informação.


Home › Notícias › Mercado de fusões e aquisições nacional: início de 2017 em queda\nO primeiro relatório da TTR (Transactional Track Record) de 2017 revela que no primeiro mês do ano o mercado de fusões e aquisições registou 21 transações, representando uma redução de 12,5% relativamente ao mesmo período de 2016. O volume total do mês de janeiro foi de 713 milhões de euros, que diz respeito a valores divulgados por apenas 11 transações. O valor registado este ano representa um decréscimo de 2% comparativamente com o valor registado em janeiro de 2016.\nO subsetor onde se registou maior atividade foi o da Tecnologia, destronando o setor Imobiliário que tinha vindo a ocupar uma posição de destaque nos últimos dois anos, tendo sido realizadas cinco transações, mais 67% que no mesmo período de 2016. Os dados revelados pela plataforma indicam que as empresas portuguesas de tecnologia têm vindo a atrair atenções no panorama internacional, uma vez que foram registadas oito transações cross-border inbound.\nO relatório revela ainda valores relativos ao panorama português de áreas como o private equity, onde foi registado um aumento de 200% relativamente ao ano passado, e venture capital. A primeira área registou duas transações no mês de janeiro, com soma total de 591 milhões de euros, o que representa um aumento de 196%.\nPor fim, registaram-se três operações de venture capital, todas no subsetor da tecnologia, cujas transações representam um total de 20 milhões de euros, 164% a mais que o ano passado, conclui o relatório.\nA transação destacada pela TTR recai sobre a aquisição por parte da empresa britânica Bridgepoint na Sapec Agro, que atua no setor químico. Segundo o relatório, a empresa sediada em Londres investiu um total de 456 milhões no mercado luso. Este valor representa a aquisição de 100% do capital social da Sapec Agro e da empresa espanhola Tradecorp, empresas que representam os ativos de agronegócios da Sapec Group.


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