A FLORESTA DE CEDRO AUSTRALIANO - ppt carregar\nA FLORESTA DE CEDRO AUSTRALIANO\nPublicouHenri Guerrero Alterado mais de 4 anos atrás\nApresentação em tema: "A FLORESTA DE CEDRO AUSTRALIANO"— Transcrição da apresentação:\n1 A FLORESTA DE CEDRO AUSTRALIANO\nFoto mostrando uma plantação com um ano UMA FORMA DE PAGAR TRIBUTOS EM DINHEIRO\n2 LEIA COM ATENÇÃO OS TÓPICOS SEGUINTES\nA Comegnio apresenta um sistema envolvendo CPR-Financeira equacionando o planejamento tributário, o prazo de corte e as dívidas tributárias. Todos ganham com o sistema e em especial o Governo Federal que recebe suas dívidas pendentes de liquidação.\n3 O PROJETO ENVOLVE A EMISSÃO DE CPR- FINANCEIRA\nCONHEÇA O PROJETO! FAZENDA CAJUEIRO COMEGNIO O PROJETO ENVOLVE A EMISSÃO DE CPR- FINANCEIRA\n4 FOTOS DE PLANTAÇÕES PARTICIPE DESSA LUCRATIVIDADE E RESOLVA OS PROBLEMAS DE INVESTIMENTOS:\n5 PRAZO DE CORTE Por apresentar sistema radical superficial, as plantas desta espécie necessitam de espaçamentos mais amplo par o caso de plantios em consórcio com outras espécies e para enriquecimento de áreas de capoeiras para suprir-se bem de água e nutrientes. Em plantios adotado o espaçamento de 2,0 x 2,0 m efetuando-se um desbaste após dois anos, deixando espaçamento final de 4,0 x 4,0 m e 6,0 x 6,0 m. Neste caso as plantas desenvolvem-se bem em altura nos dois primeiros anos e com o desbaste, irão crescer mais em diâmetro e conseqüentemente em volume. Com idade entre 8 e 10 anos no máximo, as árvores já estarão prontas para a exploração sustentável e comercialização.\n6 MAIOR RENTABILIDADE O cedro australiano, uma espécie exótica, originária da Austrália, desponta como opção para os produtores que buscam diversificar suas atividades para ampliar as fontes de renda, e destinam parte da propriedade para o reflorestamento. Saiba como realizar um planejamento tributário envolvendo floresta de Cedro Australiano.\n7 Temas a respeito do CEDRO AUSTRALIANO\nUMA POUPANÇA VERDE Madeira é poupança verde. Nossa proposta é demonstrar que em dez anos quaisquer dívidas tributárias podem ser liquidadas em dinheiro a partir do equacionamento e plantação de florestas utilizando CPR com garantia financeira. Existe um crescimento financeiro da floresta maior do que o seu correspondente com a dívida tributária. Temas a respeito do CEDRO AUSTRALIANO\n8 QUANTO DEVO INVESTIR? Você investe adquirindo uma gleba de 50 hectares e nela será plantado árvores da espécie Cedro Australiano. O custo do investimento é de 100 pagamentos de R$ 2.000,00 + entrada de R$ ,00 No final de dez anos sua floresta vale R$ ,00 sem considerar o custo da gleba adquirida.\n9 Reflorestamentos podem garantir aposentadoria\nUma muda de pinus formada, com um ano e meio, custa R$ 1,20. Doze anos depois esta árvore será vendida, em média, a R$ 40. Isso sem contar que, a partir de oito anos de idade, já é possível a extração da resina, gerando renda adicional. A informação é do engenheiro agrônomo Generci Assis Neves, empresário que atua no setor de resinagem, madeireiro e de reflorestamento na região. Uma árvore de cedro australiano produz 1 m3 de madeira em dez anos e pode ser vendida por US$ 680,00. Em nosso projeto consideramos o preço em R$ 1.000,00/ m3. É vinte vezes mais vantajoso plantar o Cedro quando comparado ao Pinus.\n10 ADAPTAÇÃO DO CEDRO NO BRASIL\nO cedro-australiano pertence à família da Miliaceae. Originário das regiões tropicais da Austrália adaptou-se muito bem no Brasil, onde encontrou ótimas condições para o seu desenvolvimento vegetativo e para a produção de madeira, sobretudo na área do sul da Bahia e em toda a região sudeste. A finalidade do projeto prevê a produção de madeira de excelente qualidade para serrarias e para o setor moveleiro, até então sobrevivendo da extração de matas nativas (madeira de lei).\n11 Descrição da Espécie: - Porte da Árvore\nApresenta-se de grande porte podendo alcançar cerca de 50 m de altura e 2,0 m de diâmetro. Tronco: é retilíneo, às vezes bifurcado, apresentando sapopemas baixas, assimétricas e pouco desenvolvidas. Casca: apresenta-se grossa, dura, com deiscência em placas retangulares e escamiformes, de coloração cinza a marrom, com manchas de liquens, placas com 7,0 a 25,0 mm de largura e 10,0 a 30,0 mm de comprimento por 10,0 mm de espessura. Folhas: são alternadas, pecioladas, paripenadas e um pouco pendentes. Flores: estão reunidas em panículas terminais pendentes, menores que as folhas com pedúnculo levemente ciliado, actinomorfas, unissexuais, heteroclamídeas, pentâmeras, com 3 a 4 mm de comprimento. Frutos: são cápsulas de 15 a 20 mm de comprimento por 10 mm de diâmetro, abrindo-se do ápice em direção a base, de cor castanha escuro. Sementes: apresenta-se com 10 a 20 mm de comprimento por 3 mm de largura, aladas, presas nas cinco cavidades da columela, de coloração castanho clara e apresentando no lado maior uma faixa castanha escura diagonal, contornando a semente e prolongando-se por quase todo o bordo, brilhante, exlabuminada e bitegminada.\nCopa: verde, densifoliada, com tendência a forma apitata esférica e às vezes umbeliformes. Dados Fenológicos: esta espécie floresce de setembro a novembro, frutifica entre janeiro e março e perde toda a folhagem entre junho e julho, aproximadamente.\n13 EXIGÊNCIAS CLIMÁTICAS\nToona ciliata M.Roem cresce em área com precipitação anual entre 800 e mm com 2 a 6 meses, apresentando um bom desenvolvimento em plantios de regiões com mm de precipitação anual. A temperatura para o seu desenvolvimento fica em torno de 20 a 26ºC, no entanto a espécie sobrevive a temperaturas mínimas absolutas pouco abaixo de 0ºC.\n14 Exigência de Solo A espécie não suporta solos argilosos compactados e nem solos arenosos pobres. Na região da Zona da Mata de Minas Gerias, essa espécie (Toona ciliata) tem-se desenvolvido muito bem em solos mais planos e também em solos com declividade acentuada, sobretudo quando plantada em consórcio com a cultura do café arábica. É uma espécie semi-esciófila, apta a suportar leve sombreamento na fase juvenil. Por isso possui abundante regeneração natural, mesmo onde foi introduzida como uma espécie exótica. Devido a estas características e considerada uma espécie pantropical, ou seja, cultivada em todos os trópicos.\n15 Regeneração Natural Toona ciliata tem boa regeneração natural próximo às arvores produtoras de sementes, mesmo em áreas onde foi introduzida como espécie exótica. Estudos desenvolvidos por OTÁROLA et al (1976), na Costa Rica, foi observado que essa espécie tem capacidade de rebrotar após o primeiro corte. Observou-se que 98% das cepas rebrotaram. No segundo corte a rebrota atingiu 53%, apresentando-se vigorosa. Estes dados foram coletados em plantios de quatro a sete anos.\n16 Considerações Gerais Toona ciliata var.australis apresenta madeira similar à madeira do cedro ( Cedrela adorata e Cedrela fissilis ), tendo as mesmas qualidades e sendo utilizadas para os mesmos fins. Apresentam coloração avermelhada brilhante, com bonitas figuras, são fáceis de trabalhar e apresentam moderada resistência a cupins com durabilidade mediana. Experimentos conduzidos no Havaí indicam que a durabilidade natural de postes sem tratamentos está em torno de quatro ( 4 ) ano e o peso específico varia entre 0,46 a 0,64 g/cm³.\n17 Características Anatômicas da Madeira\nSegundo , a madeira de Toona ciliata var. australis apresenta as seguintes características anatômicas: poros solitários e em seqüências Radiais (dois a cinco poros por seqüência); freqüentemente encontram-se anéis concêntricos de poros grandes, desconectados no início de cada zona de crescimento. O parênquima axial é umbicado na confluência das zonas de crescimento, em forma de linhas concêntricas de poros largos. A figura da madeira e formada pela seqüência concêntrica de poros e é proeminente quando a madeira é laminar. As fibras da madeira do lenho inicial do Toona ciliata var. australis tem um comprimento médio de 0,75 mm e do lenho de verão, 1,37 mm.\n18 Utilização da Espécie A madeira de Toona ciliata var. australis é considerada uma das melhores da Austrália. Apresenta coloração marrom avermelhada e é de boa durabilidade, de fácil secagem e armazenagem. E também de fácil desdobro. Possui odor agradável. Embora macia e de textura grossa é de fácil processamento. A madeira produzida e de uso bastante generalizado em virtude de suas ótimas e múltiplas propriedades. É largamente empregada na indústria de contraplacados, compensados e móveis; nas obras de entalhe e esculturas, em portas, janelas e especialmente na fabricação de portas grandes de garagens e de porteiras de pastagens e fazendas por tornarem-se extremamente leves. E empregada ainda na construção naval e aeronáutica; para confecção de lápis; na produção de caixas de charutos e muitas outras aplicações artísticas como confecção de instrumentos musicais, fundos de fórmica, e outras finalidades especiais.\n19 Generalidades Atribuídas a Espécie\nEm alguns lugares as flores dessa espécie são usadas como corantes. Na índia, as folhas são usadas como forragem para o gado bovino. A casca e adstringente e energética, outrora muito recomendada no tratamento de desinterias. Ainda hoje a sua decoração serve para lavar feridas e úlceras e também para combater a febre. E ainda muito útil. O cedro australiano, uma espécie exótica, originária da Austrália, desponta como opção para os produtores que buscam diversificar suas atividades para ampliar as fontes de renda, e destinam parte da propriedade para o reflorestamento.\n20 PREÇO GARANTIDO Os técnicos evitam falar a respeito do preço das toras do cedro australiano. Mas, considerando a demanda por madeira de usos nobres, principalmente por conta das restrições legais ao corte das árvores nativas, pode-se afirmar que a boa remuneração é garantida. O cedro australiano é muito parecido com o cedro nativo e as perspectivas são muito boas, porque o mercado tem um grande potencial de consumo de madeira. O cedro australiano, é uma espécie florestal que se apresenta como opção ao eucalipto e não pode, nunca, ser comparada a ele. O cedro australiano é uma opção, mas diferente do eucalipto, que pode ser plantado em qualquer tipo de solo, inclusive as áreas degradadas.\n21 SOLO FÉRTIL A espécie só apresenta bom desenvolvimento, se for plantada em solos férteis. É uma planta que precisa de solos de alta fertilidade, A recomendação do engenheiro agrônomo para o produtor é reservar para o cedro australiano uma área que represente entre 5% e 10% da propriedade. Isso porque, além da exigência de solo fértil, a rotação é longa. O eucalipto se for utilizado para a produção de móveis, precisa do mesmo tempo para o corte. Entretanto, a árvore pode ser cortada aos sete anos, se a destinação for para a produção de celulose. Ou antes, mesmo deste período, para uso de caixotaria, ou para a construção civil.\n22 Após um ano do plantio: Depois de um ano do plantio sua floresta vale 10% do valor previsto quando do corte. Considerando que no corte suas árvores valem R$ ,00, no primeiro ano seu ativo florestal será de R$ ,00 Depois de um ano você investiu R$ parcelas de R$ 2.000,00 ou o equivalente a R$ ,00 + R$ = R$ ,00 Com esse investimento você realizou R$ ,00 no primeiro ano. Nos demais anos sua floresta aumenta os ativos em 10% ao ano em relação ao montante final. Eventuais dívidas tributárias no mesmo período crescem acompanhando a variação da SELIC.\n23 A CPR como forma de permuta\nTransformando o resultado futuro da floresta em CPR financeira, os valores servem para alavancar recursos ou garantir posições tributárias. Clientes possuidores de créditos tributários podem ceder e transferir posições com permuta em ativos florestais de outros participantes.\n24 NOS ANOS SEGUINTES A cada ano sua floresta cresce 10% ou R$ ,00 no primeiro ano contra um investimento de 12 parcelas de R$ 2.000,00. O CPR financeiro emitido garante posições judiciais em relação a eventuais dívidas fiscais cobradas pelo fisco.\n25 A GARANTIA DO FISCO Como a floresta existe fisicamente, havendo a emissão do CPR financeiro, possível é a existência, inclusive, de prestação de caução para garantir as dívidas tributárias. A Lei permite a prestação de caução em dinheiro ou por meio de garantias bancárias. A existência de laudo de avaliação, a CPR Financeira e contratos futuros de compra mostram a liquidez das madeiras, inclusive em Bolsas Internacionais. Considerar que as madeiras são certificadas com o projeto declarado para as autoridades.\n26 CRÉDITOS FEDERAIS As glebas comercializadas são cercadas com Pinhão Manso. O produto da colheita do pinhão manso representa matéria prima para a indústria do BIODIESEL. Muitos parceiros investidores nas plantações possuem créditos federais decorrentes de processos transitados em julgado onde figura no pólo passivo a UNIÃO FEDERAL. Os parceiros aceitam permutar créditos com posições financeiras do aproveitamento das florestas.\n27 PERMUTA COM CRÉDITOS Sua quota florestal pode ser trocada desde o início da contratação pelo valor correspondente a duas vezes em créditos federais. Esse deságio é o que vem sendo praticado. Assim adquirindo uma quota de R$ ,00 você pode permutar 50% dela por 100% em crédito federal tributário. Usa o crédito para postular compensação perante o fisco federal e o cedente espera o decurso do prazo de cinco anos.\n28 GARANTIA DA OPERAÇÃO Com 50% da quota florestal você recebe um crédito federal em permuta no valor de 100%. Assim se a quota custou R$ ,00 com 50% do valor você recebe R$ ,00 em créditos federais. Lucra imediatamente porque pode pedir a compensação. Se a Receita após esgotados os caminhos da via administrativa indeferir a compensação as partes voltam ao statu quo ante e você permanece com 100% de sua floresta.\n29 FLORESTA PERMANECE ÍNTEGRA\nNa operação de permuta de 50% da floresta com 100% em créditos não há risco porque se no curso do prazo de cinco anos existir indeferimento do pedido, a quota permanece íntegra e recebe o CPR que vai garantir a Receita ou o juízo em caso de execução. Durante o período da suspensão da exigibilidade tributária não incide juros e multa.\n30 CONTINUE LENDO COM ATENÇÃO!\nProdutor fatura alto com o cedro australiano Pragas e Doenças: cedro australiano (toona ciliata) . No Brasil não existe registro de ataques severos de doenças com danos econômicos a cultura. ASPECTOS GERAIS: Cedro Plantio de cedro australiano Plantio Comercial de Florestas Espécie: Cedro Australiano (Toona ciliata M. Roem. var. australis El cedro australiano (Toona ciliata), perteneciente a la familia Meliaceae RECURSOS FLORESTAIS E ENGENHARIA FLORESTAL\n31 COMEGNIO Formata os contratos entre as partes envolvidas na compra, permuta, análise dos créditos, contrata o plantio e a importação das mudas. Equaciona juridicamente as defesas em prol do contribuinte; Elabora os mecanismos para se conseguir a CPR-Financeira.\n32 ANATOMIA DA MADEIRA Características Anatômicas da Madeira: Segundo , a madeira de Toona ciliata var. australis apresenta as seguintes características anatômicas: poros solitários e em seqüências Radiais (dois a cinco poros por seqüência); freqüentemente encontram-se anéis concêntricos de poros grandes, desconectados no início de cada zona de crescimento. O parênquima axial é umbicado na confluência das zonas de crescimento, em forma de linhas concêntricas de poros largos. A figura da madeira e formada pela seqüência concêntrica de poros e é proeminente quando a madeira é laminar. As fibras da madeira do lenho inicial do Toona ciliata var. australis tem um comprimento médio de 0,75 mm e do lenho de verão, 1,37 mm.\n33 SETOR PRIMÁRIO A busca pela sustentabilidade do setor primário de produção tem nos últimos anos, sido voltada apenas para a aplicação de técnicas e práticas de produção envolvendo as culturas tradicionais como: café, culturas alimentares, olerícolas, pastagens e em alguns casos a fruticultura tropical e subtropical.\n34 Tirando dinheiro de árvore O Pioneiro – Economia – Caxias do Sul\nLEIA A MATÉRIA: VOTORANTIN CELULOSE E PAPÉL Tirando dinheiro de árvore O Pioneiro – Economia – Caxias do Sul COMEGNIO REALIZA OS FECHAMENTOS DE NEGÓCIOS\n35 PRÁTICAS AGRÍCOLAS Estas experiências e práticas agrícolas têm como utilização o arranjo de culturas anuais ou perenes de maneira ordenada, sistêmica e única, o que leva a utilização do sistema solo de uma forma distanciada dos princípios agronômicos para a sustentabilidade do sistema solo x planta em sua relação sócio econômica com e para o produtor rural.\n36 ESPAÇO FÍSICO As culturas são homogeneamente distribuídas no espaço físico do solo, tendo neste somente a base de suporte. As trocas e ciclagens necessárias para a manutenção e renovação do sistema solo x planta não se processam de forma integrada. VEJA REPÓRTAGEM AGRONOMIA (SOLOS E NUTRIÇÃO DE PLANTAS)\n37 Veja reportagem TV AGRO\nempresas forestadoras o dedicadas a la industria del aserrado Você já deve ter entendido que o crescimento das florestas e a transformação financeira dos ativos serve para equacionar as dívidas existentes ou é um investimento sem similar no mundo.\n38 COMEGNIO: 25 ANOS NO RAMO DO DIREITO TRIBUTÁRIO\nPERDA DO SOLO Este sistema tem levado ao longo dos anos de cultivo a uma grande perda de solo, esgotamento do seu potencial produtivo pela perda de sua fertilidade natural e a uma agressão constante pelo uso de agressivos químicos, como adubos solúveis e uso de agrotóxicos em doses e quantidades desequilibradas. COMEGNIO: 25 ANOS NO RAMO DO DIREITO TRIBUTÁRIO\n39 UNIDADE DE PRODUÇÃO O produtor rural tem buscado a todo custo um sistema em que o solo seja não o elemento principal, mas sim o elemento que faz parte integrante do sistema de ciclagem de nutrientes, de transferências de taxas dentro do sistema produtivo de maneira integrada e orgânica com os demais componentes que compõem o sistema produtivo da unidade de produção.\n40 Onde cresce o CEDRO? Toona ciliata M.Roem. cresce em área com precipitação anual entre 800 e mm com 2 a 6 meses, apresentando um bom desenvolvimento em plantios de regiões com mm de precipitação anual. A temperatura para o seu desenvolvimento fica em torno de 20 a 26ºC, no entanto a espécie sobrevive a temperaturas mínimas absolutas pouco abaixo de 0ºC.\n41 10.000 ÁRVORES EM APENAS 5 HECTARES\nO projeto de plantio é simples. Em cada gleba de 50 hectares planta-se 5 hectares, apenas. O adensamento é necessário para proporcionar uma boa qualidade das árvores quando do corte. O desbaste da floresta é realizado com quatro anos. Esse investimento mensal de R$ 2.000,00 (dois mil reais) representa a aquisição da gleba. A floresta no mercado internacional vale no final de dez anos o valor correspondente a R$ (um mil reais) por árvore ou o equivalente a R$ ,00 (dez milhões de reais). Não perca de vista o elemento fundamental do investimento: o corte florestal. FALE COM COMEGNIO\n42 POSIÇÃO DO GANHO NO PRIMEIRO ANO\nComo você permuta 50% do valor da quota por 100% em créditos federais você ganha imediatamente 25% da floresta e mais 100% dos créditos ou seja amortiza sua dívida imediatamente. Como contrato de permuta é realizado sob a condição da existência de aceitação do crédito por parte da Receita, isso significa que o risco é zero. Nunca esqueça que a cada ano sua floresta cresce financeira 10% do investimento final de corte. Assim, se você recebe R$ ,00 de créditos depois de um ano com a correção ele se projeta em R$ ,00 e sua parte proporcional na floresta estará valendo R$ ,00 Esse cálculo foi realizado apenas para o primeiro ano.\n43 Com a existência da Cédula de Produtor Rural FINANCEIRA, isto é, com garantia bancária, poderá ser realizado empréstimo, onde o banco outorga uma linha de crédito no valor de 50% da avaliação realizada. Como existe outorga de empréstimo no valor de 50% dos ativos reais existentes após o primeiro ano, isso significa R$ ,00 ou seja mais do que o dobro da dívida existente e corrigida. O projeto com a existência da CPR financeira abre para o investidor inúmeros caminhos para equacionar sua dívida tributária. É altamente interessante ao fisco que passa a receber seus créditos em dinheiro. O investidor pode, inclusive, após certo tempo, desistir da compensação se for o caso e pagar em dinheiro a dívida existente. O resultado da floresta pode ser prometido em venda com utilização do próprio CPR.\n44 ONDE SE LOCALIZA A PLANTAÇÃO DAS ÁRVORES?\nGLEBA 50 Hectares R$ ,00 – entrada + 100 x R$ 2.000,00 +r$ ,00 = RESULTADO FINAL R$ ,00 As glebas localizam-se em Tocantins, mais especificamente na Fazenda Cajueiro. As plantações são filmadas e inseridas na Internet. A avaliação é realizada por perito credenciado junto a bancos Oficiais.\n45 NOME EMPRESARIAL + CNPJ Em 72 horas apresentaremos proposta escrita\nCOMO PARTICIPAR DO PROJETO COM A FINALIDADE DE QUITAR SUAS DÍVIDAS TRIBUTÁRIAS Encaminhe planilha relacionando os débitos e as competências da dívida tributária. NOME EMPRESARIAL + CNPJ Em 72 horas apresentaremos proposta escrita ENCAMINHAR:\n46 Institui a Cédula de Produto Rural, e dá outras providências\nInvestindo R$ ,00 você atinge ativos de R$ ,00 em dez anos e projeta realmente 10% ao ano durante o prazo de formação da floresta! A CPR Financeira proporciona as garantias que são necessárias para o juízo sempre que houver discussão da dívida tributária. A garantia da CPR e a existência da floresta com avaliação garante plenamente o juízo! LEI No 8.929, DE 22 DE AGOSTO DE 1994. Institui a Cédula de Produto Rural, e dá outras providências Veja a Lei na íntegra\n47 O QUE É CPR? A CPR (Cédula de Produto Rural) é uma letra de câmbio emitida por produtores rurais ou por suas associações, inclusive cooperativas. Este ativo financeiro foi criado pela Lei 8.929, de 1º de agosto de 1994. A forma de liquidação do ativo varia, podendo ser física ou financeira. Na CPR financeira a liquidação é realizada em dinheiro, pelo preço da mercadoria no dia da negociação. No caso da cédula física, o produto estipulado como objeto é entregue pelo emissor no dia do vencimento. O emitente recebe o valor da venda no ato de sua formalização e se compromete a entregar, em data futura, o objeto do título nas condições pactuadas em cada acordo.\n48 COMO SÃO NEGOCIADAS AS CPRS?\nAs garantias da CPR são negociadas entre o emissor e o tomador, e pode ser aval bancário, seguro, penhor, entre outros. Um dos métodos importantes empregados no mercado futuro da BM&F (Bolsa de Mercadorias & Futuros) consiste em uma operação em que o comprador da CPR utiliza um preço futuro trazido a valor presente, descontando-se o custo de oportunidade do capital. BANCO SANTANDER ENSINANDO A USAR A CPR.\n49 CLIQUE AQUI PARA VER TODAS AS RESPOSTAS\nO Que é o Seguro Rural? Quais São as Modalidades do Seguro Rural? O Que Cobre Cada Uma das Modalidades do Seguro Rural? Qual é o Prazo para o Recebimento da Indenização em Cada Uma das Modalidades do Seguro Rural? Qual a Diferença Entre Seguro Pecuário e Seguro de Animais? Qual a Diferença Entre Seguro de Benfeitorias e Produtos Agropecuários e Penhor Rural? O Que é CPR? O Que é o FESR? Quem Pode Ter a Garantia do FESR? De Onde V êm as Receitas do FESR? O Que Fazer para Obter a Garantia do FESR? Quais São as Normas (SUSEP/CNSP) que Regem o Seguro Rural? Quem Procurar em Caso de Dúvidas?\n50 CPR -Explicações Cédula do Produto Rural explicada por Notícias Agrícolas A Comegnio analisa as dívidas, realiza os contratos de plantio, contrata a realização das avaliações, formaliza as garantias colaterais para a transformação da CPR em Financeira, oferece os relatórios das atividades por Internet, possibilita a recuperação empresarial, dentre outras atividades que podem ser lidas em\n51 Fale com comegnio@uol.com.br\nCONTATOS Eventuais dúvidas serão dirimidas em reunião onde as explicações serão ampliadas. Fale com Fone direito : –DDD 011 A participação no Projeto depende de vaga na formação da Sociedade de Propósito Específico (SPE).\nCarregar ppt "A FLORESTA DE CEDRO AUSTRALIANO"\nOFERTA DE CRÉDITO FEDERAL DECORRENTE DE AÇÃO MOVIDA CONTRA A UNIÃO FEDERAL E INSTITUIÇÃO DE GARANTIA COLATERAL CONSISTENTE EM FLORESTA DA ESPÉCIE CEDRO.


Customer Experience Management Platform: Sprinklr CXM : Sprinklr\nPlataforma de Gestão da Eperiência do Cliente: Sprinklr CXM\nComo 9 das 10 marcas mais valiosas do mundo criam experiências épicas para os clientes?\nFonte: As marcas mais valiosas do mundo de 2019 da Forbes\nElas usam Sprinklr.\nSprinklr é a primeira plataforma de gestão da experiência do cliente moderno (CXM) do mundo que ajuda as marcas a tornarem seus clientes mais felizes. Com a Sprinklr, sua marca pode se conectar aos clientes nos canais modernos da preferência deles e coordenar as interações em todas as equipes de marketing, publicidade, pesquisa, atendimento e engajamento para oferecer a melhor experiência do cliente possível.\nMerkle, a leading technology-enabled, data-driven performance marketing agency and part of the Dentsu Aegis Network, has today announced they are partnering with Sprinklr, the leading Customer Experience Management platform (CXM)\nPrada Partners With Sprinklr to Reinforce Digital, Reach Out to New Generation\nThe leading Customer Experience Management platform will help Prada in its digital transformation, optimize its return on spending and protect its brand reputation.\nO mundo agora está nos canais modernos\nMillennials e geração Z compõem mais da metade da população mundial e estão usando os canais modernos para postar bilhões de mensagens, stories e imagens sobre suas vidas, suas preocupações e pontos de vista. As empresas precisam adotar canais modernos como seu canal de comunicação principal para alcançar seus clientes e stakeholders.\nO primeiro front office unificado para canais modernos.\nO revolucionário front office da Sprinklr permite que sua empresa deixe seus clientes mais felizes porque, pela primeira vez, você poderá se conectar com eles nos canais modernos preferidos, sem falar na visão unificada de suas interações em marketing, publicidade, pesquisa, atendimento e engajamento.\nO caso de investimento em experiência do cliente.\nConfira o que Forrester Research descobriu sobre o impacto de uma melhor experiência do cliente (CX) na receita.\nO exemplo de focar em CX é claro, essa é a melhor maneira de melhorar os resultados, pois quando você ama seus clientes, eles retribuem esse amor.\nImpacto na receita da melhoria de 1 ponto em CX\nAumento de receita anual por cliente\n# de clientes em média por empresa\nFabricantes de automóveis (mercado de massa)\nHotéis (alto consumo)\nProvedores de serviços sem fios\nSeguradoras de automóveis/residências\nHotéis (médio consumo)\nProvedores de serviços de TV\nFonte: Forrester Research 2019\nQual é a melhor maneira de melhorar a experiência do cliente?\nOs canais modernos de comunicação criaram um cliente conectado que demanda engajamento instantâneo, publicidade personalizada e atendimento proativo. Para isso, é preciso ter uma visão unificada do cliente, além de uma abordagem unificada em relação às interações do cliente com sua empresa.\nOs canais modernos\nimpulsionam a necessidade de novas capacidades\nAs empresas precisam de 17 capacidades únicas para responder às necessidades do cliente moderno em rede. Infelizmente, a maioria das empresas criou um Frankenstein de aplicativos de front office , o que cria uma experiência de cliente desconectada.\nSó o front Office unificado da Sprinklr oferece uma identificação unificada do cliente para permitir experiências de cliente épicas porque quando você ama seus clientes, eles amam também.\n17 capacidades são necessárias para responder às necessidades do cliente moderno\nAs empresas criaram Frankensteins de soluções pontuais para criar essas capacidades – gerando custo, silos, e riscos de conformidade\nO front office unificado da Sprinklr possibilita à sua empresa a habilidade de entregar todas as 17 capacidades em relação a um único ID de cliente\nComo a Sprinklr entrega ótimas experiências aos clientes?\nEntão, como vocês criam ótimas experiências aos clientes de forma consistente? Você deve ouvir seu cliente (monitorar), conhecer seu cliente (aprender) e criar experiências agradáveis aos clientes usando esse conhecimento (amar).\nMonitore o que seus clientes estão dizendo na internet, incluindo 23 plataformas no social, 11 canais de mensagens e milhões de blogs, sites de avaliações e notícias, e fóruns.\nEntenda os reais desejos dos seus clientes convertendo seus comentários não estruturados e abertos em insights acionáveis estruturados com inteligência artificial (IA).\nMostre aos seus clientes o quanto você os adora, criando experiências épicas por meio de publicidade personalizada, atendimento proativo e engajamento moderno.\nA Sprinklr é investimento — descubra nosso modelo de realização de valor\nA Sprinklr gera milhões de dólares em valor para nossos clientes – os 45 principais casos de uso corporativos abaixo ilustram como a Sprinklr é capaz de entregar resultados positivos de negócio para sua organização.\nGerar mais vendas com melhor conteúdo\nCrie conteúdo mais impactante aproveitando insights alimentados por IA que analisam o que seus clientes, atuais e em potencial, e concorrentes estão dizendo\nMelhore resultados com o mesmo budget, identificando conteúdo de alta performance que você já produziu, e depois reutilize-o entre os canais, mercados e unidades de negócio.\nTorne seu conteúdo mais competitivo fazendo seus clientes, embaixadores, empregados, e influenciadores gerarem e promoverem conteúdo para você com recursos de UGC, defesa da marca, e de influenciadores\nReduza os custos de produção de conteúdo\nEconomize tempo com seu planejamento de campanha e produção de conteúdo usando workflows automatizados, painéis ágeis e rastreamento de marcos.\nAumente a produtividade da sua equipe com colaboração contextual entre suas equipes internas (marca e jurídica) e externas (agências e fornecedores)\nFaça todas suas equipes (funções, unidades de negócio, mercados) trabalharem em conjunto em uma única e colaborativa plataforma, com 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conversão para cliques, conclusões, conversões, e vendas\nImpulsione melhores resultados usando insights de monitoramento a partir da real voz do seu cliente para melhorar sua estratégia de conteúdo e audiência nas mídias pagas, próprias e orgânicas\nReduza os custos de produção de publicidade\nReduza seu tempo de produção de criativo com workflows criativos e de campanha que impulsionam a colaboração em tempo real entre marcas e agências com governança auditável\nSimplifique e automatize sua criação e otimização de anúncio usando IA com uma plataforma de execução unificada em todos os canais\nObtenha os insights oportunos que você precisa para melhorar sua estratégia de publicidade com dashboards de relatórios em tempo real e automatizados, entre métricas de rede social e de terceiros\nElimine o risco de publicidade off-brand com um quadro de conformidade global para processos de aprovações, regras de governança e de moderação\nElimine o risco de publicidade não autorizada com uma estrutura de governança auditável que gerencia permissões de acesso do usuário com base em funções e responsabilidades\nGerencie o risco de crises de RP e budgets estourados com acesso controlado a contas e budgets e a capacidade de interromper a publicação automaticamente nos canais\nFaça seu negócio crescer com insight\nMelhore seus produtos e descubra novas ideias de produto ao ouvir o que seus clientes estão dizendo publicamente (MONITORE) e então use IA para conseguir insights nesses dados desestruturados (APRENDA)\nPare de adivinhar suas métricas de capital da marca, tendo um entendimento em tempo real de brand awareness, percepção do produto, lealdade do cliente e satisfação do usuário\nMelhore suas taxas do funil de conversão para geração de demanda, identificando intenção de compra de consumidor, sinais de mudança ou sinais de eventos de ciclo de vida antes de se tornarem MQL (leads qualificados de marketing).\nMelhore sua pontuação CX, usando IA para examinar feedback do cliente e otimizar a experiência do cliente em todos os pontos de contato\nTome decisões de investimento de marketing melhor informado, usando insights de audiência profundos para decidir entre patrocinar eventos, embaixadores da marca, planos de mídia ou estratégia de conteúdo\nObtenha vantagem competitiva e economizer tempo, entendendo seus ritmos e tácticas de marketing e, em seguida, incorpore esses insights no seu próprio plano de marketing para antecipar seus movimentos\nPare de ser surpreendido por crises de RP com detecção de crises baseada em IA, que detecta problemas na fase inicial, enquanto você ainda tem tempo para reagir e alertar as partes interessadas\nProteja o capital da sua marca, encontrando e identificando golpistas como revendedores não autorizados, perfis de marcas falsos, produtos falsificados e associações de marcas indesejadas\nMelhore o SLA de resposta a crises da sua empresa com um protocolo de gerenciamento de crise que usa workflows automatizados para conectar departamentos e stakeholders com alertas e notificações em dispositivos móveis\nReduza o churn\nReduza o churn ao fornecer um suporte consistente nos canais digitais preferidos pelos clientes com uma visão consolidada e personalizada do histórico de conversas passadas\nAumente a retenção de clientes usando preditores de satisfação do cliente em tempo real potencializados por IA para engajamento entre representante e cliente\nNão perca uma oportunidade de receita capacitando seus representantes para impulsionar upsells e transferir leads identificados de forma contínua para as equipes de marketing e vendas.\nMigre os clientes para canais modernos mais baratos que os representantes possam gerenciar em uma plataforma unificada utilizando IA, deflexão de IVR e relatórios omni-channel consolidados\nMelhore os SLAs ao reduzir o tempo que os representantes gastam nos tickets com sugestões de conversa baseadas em IA, workflows automatizados e integração de CRM.\nPermita que os representantes invistam mais tempo resolvendo questões complexas dos clientes usando IA, bots integrados e comunidades para gerenciar tarefas de rotina.\nRetenha e qualifique os representantes de atendimento com uma experiência de usuário superior por meio da automação da atribuição de tarefas e melhoria da gestão da força de trabalho\nMonitore e audite as interações entre representante e cliente nos canais digitais para garantir a qualidade da resposta, a conformidade da marca, a autenticação do cliente e os workflows de aprovação.\nAdote uma abordagem proativa para gerenciar o risco de crises de RP com um sistema de alertas proativos baseado em IA e processo de escalonamento nas equipes internas para garantir que as preocupações dos clientes sejam gerenciadas adequadamente.\nTorne a rede social em uma fonte de receitas\nNão perca uma oportunidade de engajar com seus clientes em todos os canais sociais e de mensagens, alavancando o monitoramento integrado\nAtualmente, as mídias sociais são o canal de contato comercial preferido, então você pode aumentar seu engajamento de prospects e clientes ao incorporar redes sociais em seu site e outras propriedades que possua\nAumente o alcance se suas mídias orgânicas, fazendo com que seus clientes, funcionários e influenciadores gerem conteúdo para você com UGC, defesa da marca e ferramentas de influenciadores\nObter mais resultado a partir dos gestores de mídias sociais\nAumente a produtividade do seu gestor de mídias sociais , eliminando a seleção manual de mensagem e, em vez disso, fazendo a triagem automática de mensagens recebidas por prioridade ou intenção, e atribuindo-as adequadamente\nAumente interações por gestor de mídias sociais com sugestões de conversa baseadas em IA (Smart Replies), templates e bots integrados que possam lidar com as perguntas de rotina\nDeixe que seus gestores de mídias sociais sejam mais produtivos, eliminando a necessidade de múltiplos aplicativos, e, em vez disso, use uma única plataforma para monitoramento, publicação e engajamento em todos os canais\nElimine o risco de engajamento off-brand com uma estrutura de conformidade global para aprovações, regras de governança, respostas inteligentes e processos de moderação\nElimine o risco de engajamento não autorizado com uma estrutura de governança auditável que gerencia permissões de acesso do usuário baseadas em funções e responsabilidades\nGerenciar o risco de crises de RP com controle de acesso a conta e a capacidade de parar de publicar automática e instantaneamente em todos os canais\nBAIXE O GUIA DO COMPRADOR DO MODERN MARKETING\nBAIXE O GUIA DO COMPRADOR DO MODERN ADVERTISING\nBAIXE O GUIA DO COMPRADOR DO MODERN RESEARCH\nBAIXE O GUIA DO COMPRADOR DO MODERN CARE\nBAIXE O GUIA DO COMPRADOR DO MODERN ENGAGEMENT\nVeja como a Sprinklr te permite ouvir, aprender e amar\nMais da metade do planeta está conectada agora, e esses clientes conectados confiam nas opiniões dos outros. A voz do povo tem mais importância do que a voz da marca. Para competir neste novo mundo, as empresas precisam mudar para um modelo Ouvir-Aprender-Amar de marketing, publicidade personalizada, pesquisa por voz, atendimento proativo e engajamento moderno.\nA decisão de não fazer concessões\nAo tomar decisões de compra relacionadas a TI, as pessoas geralmente sentem que precisam escolher entre a melhor funcionalidade em uma solução pontual versus obter a vantagem de uma interface e modelo de dados único em uma plataforma unificada. Mas com a Sprinklr, somos líderes em cada Forrester Wave de solução pontual E Forrester Wave deplataforma, o que significa que com a Sprinklr você obtem TANTO a melhor tecnologia QUANTO a melhor plataforma. De nada.\nA Gartner Research confirma a posição de liderança da Sprinklr\nA Gartner Content Marketing Platform Magic Quadrant é uma pesquisa abrangente sobre fornecedores de tecnologia e clientes e a Gartner conclui: "A Sprinklr é uma líder. O roadmap agressivo da empresa aumentou suas capacidades em uma gama ampla de ofertas. A Sprinklr se apoia em suas fortes bases de mídias sociais para oferecer suporte em marketing, publicidade, pesquisa, atendimento ao cliente e aplicativos de mensagem. Ela se concentrou em melhorias de IA para apoiar a velocidade e escala de entrega em todos os casos de uso."\nO quadrante mágico da\nGartner para plataformas de marketing de conteúdo\nConstruída para se integrar com a pilha de front office existente\nA Sprinklr foi concebida para ser a plataforma mais integrável do planeta, e estamos integrados com sucesso com alguns dos stacks de front office mais complexos da indústria. Devido à nossa base de clientes de grande porte, dominamos a segurança, a governança e a privacidade líderes do setor.\nA única plataforma unificada do front office moderno\nAs demandas do cliente moderno exigem respostas rápidas e personalizadas, mas as soluções pontuais não conseguem entregar isso. Como uma plataforma unificada de front office moderno completa, a Sprinklr reduz os custos de licenciamento, diminui o TCO, aumenta a produtividade dos funcionários e melhora a experiência do cliente.\nA plataforma mais integrável\nA Sprinklr foi criada para lidar com os canais modernos do front office e desenvolvida para se integrar perfeitamente com os canais tradicionais, tais como CRM, e-mail, Web e automação de marketing. A Sprinklr permite que as empresas combinem os dados da experiência com os dados operacionais existentes.\nO monitoramento acionável mais completo\nA Sprinklr integra-se com o maior número de plataformas de mídias sociais, plataformas de mensagem e milhões de fóruns públicos. Com a cobertura mais profunda, incluindo menções visuais, menções de localização e menções de experiência do produto, a Sprinklr encontra as informações relevantes na imensa pilha de dados de comentários dos clientes.\nA mais avançada tecnologia de IA da indústria\nA IA e Automação da Sprinklr permitem que as empresas se envolvam em bilhões de conversas de clientes com o mínimo de esforço humano. Embutida na nossa plataforma, a IA da Sprinklr automatiza um grande volume de decisões, ações e análises de dados e está disponível em todos os produtos.\nCompromisso com a implantação de uma instância única\nNós implantamos como uma única instância global para cada cliente da Sprinklr, mesmo quando somos contratados com diversas funções, entidades ou localizações dentro da empresa do cliente. Isso permite uma colaboração global da equipe, e uma única fonte de verdade auditável para toda a empresa.\nPermitir uma colaboração global e integrada\nA Sprinklr permite que a empresa conecte silos funcionais voltados para o cliente com um sistema unificado de engajamento com o cliente. Isso possibilita que os funcionários colaborem em tempo real entre todas as unidades de negócio, mercados e departamentos para oferecer uma experiência integrada ao cliente.\nGovernança líder da indústria\nA Sprinklr foi construída desde o início com uma mentalidade que privilegia a governança para que as empresas possam controlar a conversa com clientes dentro das diretrizes legais e de marca. O modelo de governança da Sprinklr tornou-se o padrão ouro para a indústria e a solução comprovada para a empresa moderna.\nSegurança e privacidade de nível bancário\nA Sprinklr desenvolveu os mais sofisticados controles de segurança e privacidade da indústria, com total conformidade com o GDPR e as soluções mais robustas para gerenciar risco e vulnerabilidade. É por isso que 4 dos 5 maiores bancos norte-americanos usam a Sprinklr para garantir segurança e privacidade do cliente.\nQuando você trabalha com a Sprinklr, nós personalizamos sua implementação de acordo com as necessidades da empresa para que tudo faça sentido. E se essas necessidades mudarem, nós atualizamos adequadamente para acompanhar sua transformação.\nQuer saber mais? Baixe nossos Value Realization Playbooks detalhados que descrevem o processo de implementação da Sprinklr.\nFaça download dos Value Realization Playbooks\nAs marcas mais valiosas do mundo funcionam na Sprinklr\nNossa missão é permitir que todas as organizações do planeta façam seus clientes mais felizes. Atualmente, 70 das 100 marcas mais valiosas do mundo concordam que a Sprinklr é o segredo para criar experiências épicas para os clientes.\nConheça os inovadores que estão aproveitando o CXM moderno\nAs empresas líderes atuais estão respondendo ao desafio dos canais modernos com a Sprinklr. Ao adotar uma plataforma moderna de CXM, elas são capazes de entregar experiências digitais mais avançadas para seus clientes, cidadãos e stakeholders com segurança, privacidade e conformidade de última geração. Esta galeria revela como essas empresas estão impulsionando resultados com a Sprinklr:\nWalkMe ensures digital ROI with help from Sprinklr’s Modern Advertising\nWhile WalkMe’s data-driven approach is a key ingredient to its success, it led to a significant amount of manual work that wasn’t scalable. WalkMe...\nHow the US Census Bureau prevents misinformation with Sprinklr\nUsing the Sprinklr platform, the U.S. Census Bureau is able to connect with people on social media via chatbots and quickly respond to misinformation ...\nHP needed to regularly monitor social media reactions to their “Get Real” campaign from one central location so they could adapt and change in rea...\nHow Social Media Fuels Digital Transformation at Shell\nOne of the world’s largest energy companies reduces costs, mitigates risk, and saves time with Sprinklr’s unified social technology....\nWith Sprinklr’s Social Listening tool, Solvay can understand what consumers are saying about the company, its products, the industries in which it o...\nWinning with Sprinklr Advertising\nSprinklr Modern Advertising Increases Efficiency by 2X in Comparison with a Native Platform Social Media Ads Manager....\nOne of the world’s largest electronics companies increases efficiency and transparency across its social platforms....\nHow Be The Match uses social media to help save lives\nThe Challenge An outpouring of support from potential donors and supporters When Susie Rabaca found out she was pregnant with twins, she was overj...\nTogether with creative agency, Moxie, and Sprinklr, Chick-fil-A improved brand sentiment through the #BroughtBackTheBBQ relaunch campaign....\nWith Sprinklr, Allstate’s recruiting and employment brand teams were able to reach 1,200 potential candidates through social....\nThe Challenge As one of the largest online universities, University of Phoenix wanted to build a digital community for its students. There was a soci...\nUsing Sprinklr's Social Listening Intuition (AI) and the existing staff infrastructure, the telecommunications company was able to more effectively pr...\nSprinklr Content Marketing provided a single, integrated, collaborative platform for targeting, planning, assembling, and staging campaigns across soc...\nThe computer giant used Sprinklr’s Social Listening and Content Marketing solutions to Create useful content to proactively inform consumers...\nThey chose Sprinklr to help manage campaigns and content globally by standardizing its marketing approach into four key phases: Ideation, Planning, Pr...\nTo increase efficiency, Heartland Dental partnered with Sprinklr to create an Active Directory API that automatically removes or adds new users to the...\nSprinklr helped the customer care team filter posts easily based on priority, access posts simply through shared dashboards, and respond to customers ...\nThe company deployed Sprinklr Social Media & Messaging Suite, Care, and Marketing to manage social and email care...\nWith 80% of customer inquiries coming from China, the company needed to refocus its care efforts to better support this market. With WeChat’s domina...\nUsing Sprinklr’s integrated platform, the AAA affiliate dramatically reduced the amount of time and money spent managing social content....\nOs CMOs mais influentes do mundo em 2019\nEm parceria com a Forbes e o LinkedIn, identificamos os 50 diretores de marketing mais influentes do mundo. O ranking baseado em dados traça o perfil dos profissionais de marketing que estão se saindo melhor e destaca as mais impressionantes (e influentes) iniciativas de marketing do ano passado.\n#1 Keith Weed\n#2 Marc S Pritchard\n#3 Antonio Lucio\n#4 Ann Lewnes\n#5 Kristin Lemkau\n#6 Leslie Berland\n#7 Raja Rajamannar\n#8 Linda Boff\nChief Marketing Officer & VP of Learning and Culture\n#9 Phil Schiller\n#10 Karen Walker\n#11 Chris Capossela\nChief Marketing Officer & Executive Vice President of Consumer Business\n#12 Kelly Bennett\n#14 Alicia Tillman\n#15 Michelle Peluso\nSenior Vice President of Digital Sales & Chief Marketing Officer\n#16 Lorraine Twohill\n#17 Britta Seeger\nMember of the Board of Management, Mercedes-Benz Cars Marketing & Sales\n#18 Francisco Crespo\n#19 Lynne Biggar\n#20 Dean Evans\nQuer saber mais? Invista seu tempo em nossos webinars\nAlém de líder de mercado, a Sprinklr também é líder de pensamento na categoria, identificando influenciadores em canais modernos para criar nossa série de webinars inovadores e premiados.\nIA da Sprinklr: 5 bilhões de previsões por dia\nO desafio das conversas modernas é que elas são complexas e discursivas. Para compreender esses dados não estruturados, a Sprinklr emprega os mais avançados recursos de IA e aprendizado de máquina do mercado para extrair insights em meio ao ruído, através do uso de sete camadas de processamento de IA.\nDe fato, a IA da Sprinklr realiza cinco bilhões de previsões por dia em 32 verticais de mercado (e estamos adicionando novos mercados constantemente). Como resultado, podemos ajudar você a identificar sentimentos, menções à marca, imagens de marca, elementos visuais de logotipos, menções a locais e atributos de marca.\nUso os barbeadores elétricos da Norcut há anos, mas eles simplesmente não estavam me dando um barbear tão limpo quanto os barbeadores tradicionais. Pensei que esse era o preço que tinha de ser pago pela conveniência do barbeador elétrico, mas o Brello provou que isso não era verdade, proporcionando um barbear suave e em uma fração do tempo que seria preciso com a Norcut . Sim, o Brello é caro. Mas esse preço é o valor de um barbear rápido e perfeito.\n10:20PM - 30 Jun 2019\nSentimento negativo: Eficiência\nSentimento positivo: Eficiência\nSentimento negativo: Preço\nSentimento positivo: Preço\nSentimento positivo: Velocidade\nThe Sprinklr Coffee Club\nJuste-se ao apresentador Marshall Kirkpatrick em entrevistas com influenciadores de canais modernos sobre nosso mundo em constante mudança. O Sprinklr Coffee Club reune online algumas das melhores mentes para conversar sobre resolução de problemas e novas oportunidades tornadas possíveis pelas mudanças nas tecnologias de comunicação e pesquisa.\nHead of CX Strategy, SAP\nAnalyst & Founding Partner, Kaleido Insights\nFuturist, Book of the Future\nDirector of Marketing, Hypothesis\nDirector, New Programs Development, R/GA Ventures\nDirector of Content, Social, and Community at Noodle.ai\nWeWork Labs Manager\nNossa cultura única e o que é preciso para ser um Sprinklrite\nNa Sprinklr usamos o Sprinklr Way como nosso caminho para trabalhar, viver e ser. Os elementos do Sprinklr Way atuam como princípios norteadores que usem os Sprinklrites ao redor do mundo e criam experiências incríveis para nossos clientes.\nPossuímos 5 valores essenciais:\nAjudando você a gerar transformação digital em sua empresa\nNosso Digital Customer-First Transformation Framework foi desenvolvido com contribuições de clientes e nossas experiências de implementação de mais de 1000 implementações em nível corporativo. Ele é pensado para ajudar você a planejar, alinhar e direcionar sua empresa através de uma transformação digital bem-sucedida.\n(Modelo de maturidade)\n(Modelo de valor)\n(Modelo de ROI)\nRealize Aquisições a partir de TI\n(Arquitetura de referência)\n(Modelo de Capacidades)\nModelo de ROI\nModelo de Capacidades\nBaixe o quadro completo\nMelhore a sua gestão da experiência do cliente agora mesmo\nGosta dos seus clientes... mas você os ama? Não espere mais: 9 das 10 marcas mais valiosas do mundo já estão criando experiências épicas para seus clientes com a Sprinklr.\nA Sprinklr ajuda a fazer a gestão moderna da experiência do cliente por meio de atendimento, pesquisa, engajamento, publicidade e marketing, tudo isso enquanto sua empresa aumenta a receita, reduz os custos, diminui os riscos e oferece real valor a seus clientes.\nPorque amar significa nunca ter de dizer que perdeu uma oportunidade de melhorar seu CXM.\nJá é um cliente e precisa de mais amor? Envie e-mail para: support@sprinklr.com\nFale consoco: +1 917-933-7800\nFale conosco nas redes sociais:\nResponda a algumas perguntas e entraremos em contato com você o mais rápido possível.


Palácio dos bispos no século 17, o prédio do Museu de Arte Sacra de Pernambuco (Maspe) é apresentado na quinta reportagem da série sobre os primeiros prédios com tombamento federal em Olinda\nPublicado em 24/05/2018 às 8:08\nEm 2017, o Museu de Arte Sacra (Maspe), situado no Alto da Sé, em Olinda, recebeu 9.157 visitantes. O prédio que atrai a atenção de turistas nacionais e estrangeiros é uma construção que remonta ao início da colonização portuguesa no Brasil, no século 16. Naquele local, em 1537, o primeiro governador da capitania de Pernambuco, Duarte Coelho, construiu a Casa de Câmara e Cadeia. No ano de 1693 (século 17), a edificação é transformada no Palácio Episcopal, a residência oficial dos bispos.\nEnquanto serviu de moradia para os bispos da Diocese de Olinda, criada em 1676, o prédio passou por reformas e ampliações. “Três imóveis foram unificados para a construção do palácio”, informa Iron Mendes de Araújo Júnior, historiador do Maspe. A edificação atual, restaurada nos anos 1970 pelo arquiteto José Luiz Mota Menezes, para abrigar o Museu de Arte Sacra, preserva características do Palácio Episcopal no século 18.\nMuseu de Arte Sacra de Pernambuco ocupa prédio do antigo Palácio Episcopal no Alto da Sé, em Olinda - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nO prédio do Museu de Arte Sacra, na Sé de Olinda, é considerado patrimônio nacional desde 1938 - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nPiso de ladrilho inglês do século 19, do Palácio Episcopal, mantido no Museu de Arte Sacra em Olinda - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nPainel de azulejo do Museu de Arte Sacra de Pernambuco, em Olinda, retrata cenas do dia a dia - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nDois painéis de azulejo do século 18 decoram o pavimento térreo do Museu de Arte Sacra, em Olinda - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nImagens de santos, decapitadas no período holandês, fazem parte acervo do Museu de Arte Sacra - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nO acervo do museu reúne arte sacra dos séculos 17 ao 20, arte popular e material usado em liturgias - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nO Museu de Arte Sacra de Pernambuco, no Alto da Sé de Olinda completou 40 anos em 2017 - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nParte das peças expostas no Museu de Arte Sacra de Pernambuco vieram de igrejas de Olinda e Recife - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nImagem de São Benedito exposta no Museu de Arte Sacra de Pernambuco, na Cidade Alta de Olinda - Foto: Alexandre Gondim /JC Imagem\nDe acordo com José Luiz, as reformas realizadas pelos bispos começaram em 1755 e terminaram em 1786. Ele recompôs os torreões do edifício, cortados em reformas anteriores e restando só as bases; fechou uma varanda que não existia inicialmente no primeiro andar; e recolocou no térreo dois painéis de azulejo portugueses do século 18 que tinham sido transferidos para o piso superior. “Havia um terceiro painel, mas estava incompleto e na época não foi possível recuperar e colocá-lo novamente na parede”, informa o arquiteto.\nQuando o primeiro bispo nomeado para Pernambuco (dom Estêvão Brioso de Figueiredo) chega a Olinda, em 1676, ele é instalado numa residência do século 16 com dois torreões. Um tempo depois, a Casa de Câmara e Cadeia é cedida aos religiosos. “O edifício de torreões, comum na Espanha, era separado da Casa de Câmara por um terreno vazio, ocupado posteriormente”, afirma.\nSão esses os três imóveis que dão origem ao Palácio Episcopal, edificação reformada no século 18 com o aproveitamento das duas casas do século 16. José Luiz se baseou em plantas antigas para restaurar o prédio do Museu de Arte Sacra e num desenho do pintor Manoel Bandeira (1900-1964), além de fotografias, para refazer os torreões. Partes internas da residência dos bispos tinha sido modificada, diz ele.\nNa Segunda Guerra Mundial (1939-1945), o antigo Palácio Episcopal serviu como quartel para soldados, informa Iron Mendes. O Maspe, que só viria a ser inaugurado em 11 de abril de 1977, reúne obras sacras do século 17 ao 20, arte popular, santos de procissão e materiais usados nas liturgias católicas. “Nosso acervo é formado de peças da Arquidiocese de Olinda e Recife, oriundas de igrejas das duas cidades”, diz o também historiador do museu Onildo Moreno.\nO Brasão de Armas do 15º Bispo de Olinda e o último a morar no palácio, dom Tomaz de Noronha e Brito, instalado na fachada do prédio no século 19, é hoje o símbolo do Museu de Arte Sacra. “Dom Tomaz de Noronha ficou à frente da diocese de 1823 até 1829. O piso de ladrilho hidráulico (da fábrica inglesa Minton Hollyns) mantido em uma das salas do museu foi colocado durante reformas executadas nessa época”, afirma Iron Mendes.\nO museu é mantido pela arquidiocese numa parceria com Fundação do Patrimônio Histórico e Artístico de Pernambuco (Fundarpe). Entre as peças em exposição, Onildo e Iron Mendes destacam o sacrário da Igreja da Madre de Deus. A urna, onde os padres guardavam a hóstia consagrada, foi roubada em 1976 e recuperada no Rio de Janeiro em 2014. É uma arca feita de madeira revestida com prata, possivelmente do século 19.\nEles também ressaltam na mostra em cartaz, comemorativa dos 40 anos do Maspe, três imagens de santos católicos decapitadas no século 17 durante a ocupação holandesa no Nordeste brasileiro (1630-1654). Elas foram resgatadas na Igreja de Nossa Senhora da Graça, de Olinda, numa escavação feita pelo arqueólogo da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) Marcos Albuquerque.\nO gestor do Museu de Arte Sacra, padre Rinaldo Pereira, aprovou em 2017 pela Lei Rouanet projeto no valor de R$ 10.414.061,32 para a obra de restauração do prédio. A taxa de acesso ao museu custa R$ 5 (inteira) e R$ 2,50 (meia), com gratuidade para maiores de 60 anos e crianças até 12 anos. O palácio está inscrito no Livro de Belas Artes do Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan) desde 13 de maio de 1938.\nAvenida Bispo Coutinho, 726, Alto da Sé\nFone: (81) 3184-3154\n80 anos patrimônio brasileiro tombamento Sítio Histórico de Olinda Museu de Arte Sacra de Pernambuco


História As crônicas de Sesshoumaru - Capítulo 28 - História escrita por Cat-chan-II - Spirit Fanfics e Histórias\nHistória As crônicas de Sesshoumaru - Capítulo 28\nAVISO: Hentai leve. Se não se sente a vontade para ler conteúdo adulto, pode passar ao próximo, que será postado hoje à noite, pois isso não comprometerá o entendimento da história.\nCapítulo 28 - Núpcias\nJá era noite alta e Rin se achava no quarto do youkai branco, a espera dele. Estava sentada sobre os joelhos em um colchão macio sobre um leito largo e baixo, talhado em madeira, e um único castiçal provia uma luz cálida ao ambiente. Raras foram as vezes que ela tinha estado naquele recinto, que mesmo sobriamente mobiliado não deixava de ser aconchegante. Ela já estava aguardando ali há algum tempo e sentia-se nervosa, sem saber ao certo como deveria se portar.\nLá fora, o pátio estava incrivelmente silencioso e quase sem vestígios da grande festa daquela tarde. Somente o vento, que vez por outra zunia, perturbava o silêncio daquela noite escura de um céu encoberto de nuvens. Uma chuva refrescante estava para cair.\nFoi então que Rin deu um pequeno sobressalto ao ver seu então marido entrar ali.\nA princípio, ela ficou apreensiva, mas como Sesshoumaru exibia um leve sorriso nos lábios, ela acabou sorrindo também e logo seus olhares se prenderam um ao outro. No entanto, assim que Rin se deu conta de que tudo que revestia o corpo do youkai era um hadajuban, ela enrubesceu e abaixou a cabeça, evitando olhá-lo.\nSesshoumaru sorriu do acanhamento dela e a observou atentamente. Atendendo a vontade dele, Rin vestia apenas um manto vermelho, todo em bordado. Aproximando-se, ele veio se sentar no leito bem próximo a ela.\nTímida, Rin levantou o rosto a ele, que aproveitou para pousar uma mão na face ainda corada dela. Sesshoumaru podia ler seu nervosismo nos olhos graúdos e podia escutar o coração humano pulsando mais depressa, além disso, um leve tremor agitava os lábios rosados. Não que ele mesmo estivesse munido, para o ato que se sucederia, de algo além do instinto, mas imaginava que não a decepcionaria. Sempre mais empenhado em se tornar um daiyoukai, apesar de seus séculos de vida, ele nunca tinha estado com uma mulher.\nSegurando a mão do youkai em seu rosto, Rin o olhava, sentindo o toque das garras afiadas em sua face. Naquela distância, seu amado lhe pareceu tão diferente. Bonito como sempre, mas diferente. Incapaz de continuar sustentando o olhar direto dele, ela tornou a abaixar a cabeça, mas ele logo erguia gentilmente seu queixo, buscando seu olhar.\nApós alguns instantes fitando os olhos castanhos, Sesshoumaru tomou a boca de Rin em um beijo. Foi um beijo tão convidativo que Rin quis desesperadamente corresponder, mas seu corpo simplesmente não lhe obedeceu. A imobilidade dela fez o youkai se afastar um pouco. Ele a encarou com um sorriso acalentador nos lábios, buscando lhe transmitir calma, então a beijou de novo. Dessa vez sim a boca pequena se abriu numa fresta, recebendo desajeitadamente a investida dele.\nUm pouco depois, Sesshoumaru pousou as mãos no rosto de Rin, que ficou emocionada com este gesto, sentindo-se muito amada. Então ela colaborou para aprofundar o beijo, imitando os movimentos que a boca dele fazia na sua. O beijo se prolongou, mas logo o peito de Rin doeu com a falta de ar. Captando a aflição dela, Sesshoumaru parou de beijá-la e afastou-se um pouco, deixando que ela respirasse livremente.\nRin mal tinha recobrado o fôlego quando Sesshoumaru tornou a se aproximar dela. Ele se inclinou um pouco e logo estava dando vários beijinhos na curva de seu pescoço. Por algum tempo, Rin se manteve estática, deliciada com o calor que emanava do youkai para si, mas então começou a amolecer. Prontamente, Sesshoumaru lhe rodeou o corpo com os braços, acolhendo-a. Rin se desmanchou inteira naqueles braços fortes que a envolviam e deixou a cabeça pender para trás.\nErguendo o rosto, Sesshoumaru contemplou sua jovem esposa, tão linda e entregue. Enfim ele assimilava o fato de que sua pequena Rin habitava em um corpo de mulher agora, um corpo crescido e formoso. Ainda que em temperamento muito da garotinha que ele revivera há quase dez anos ainda estivesse ali, a mudança física que nela se operara deixava-o fascinado.\nPousando os lábios no colo parcialmente exposto de Rin, Sesshoumaru se deliciou com a maciez da pele clara, que estava perfumada e tinha o aspecto da mais pura seda. Beijou-a ali e em seguida fez com que ela se deitasse, bem devagar.\nEstirada no leito macio, Rin acompanhava com os olhos os gestos do youkai branco, num misto de paixão e apreensão, até que ele passou a acariciar seu rosto. Extasiada com essa carícia, ela não conseguiu evitar que suas pálpebras se fechassem.\n– Abra os olhos... - ele pediu num chiado sussurro.\nRin obedeceu prontamente, porém só o olhou por alguns poucos instantes, antes de virar a cabeça de lado, assim não viu o riso que se desenhou nos lábios dele.\nAinda sorrindo, Sesshoumaru desmanchou o laço do cinto que atava o manto dela, mas, o traje, de tão espesso, manteve-se fechado. Inclinando-se sobre Rin, ele virou delicadamente o rosto dela para si - as longas madeixas de seu cabelo prateado acariciaram-na. Sem qualquer pressa, ele foi deslizando uma das mãos pela lateral do corpo dela até chegar à cintura fina e repousar a mão na abertura do manto.\nSegurando a respiração, Rin apenas fitava o youkai quando, sem aviso, ele abriu seu manto, expondo sua nudez. Reagindo por instinto, ela fechou os braços sobre os seios e juntou as pernas, amedrontada com aqueles olhos dourados, que de repente pareceram se tornar intimidadores.\n– Não precisa ter medo de mim... - disse ele em tom brando.\n– Não, eu não... - ela tentava se justificar, mas desistiu e então se ergueu e se abraçou a ele, usando o corpo dele para ocultar o seu próprio.\nSurpreso com a atitude dela, Sesshoumaru não reagiu de imediato. Mas então cuidou de acalmá-la, acariciando demoradamente os cabelos escuros. Só quando ele percebeu o respirar ofegante dela voltar à normalidade, com grande delicadeza, ele tirou os braços dela de volta de seu pescoço e fez com que ela o encarasse.\nSem quebrar o contato visual, Sesshoumaru se livrou de seu hadajuban. Rin estremeceu, sentindo-se em febre. Mesmo em face ao extremo constrangimento dela, Sesshoumaru decidiu que já era hora de livrá-la daquele manto. Delicada e cuidadosamente, suas mãos encontraram espaço pela gola do traje, então ele tocou os ombros de Rin sob o tecido e logo suas mãos faziam o manto escorregar pelas costas dela. Em resposta, Rin ficou retesada e sua pele toda se arrepiou.\nSesshoumaru gastou alguns instantes contemplando-a. Detendo-se nos mamilos empinados, umedeceu os próprios lábios e adorou imaginar que aqueles botõezinhos cor-de-rosa estavam à espera de seus toques e beijos. Os olhos dourados foram descendo, impressionados com a beleza daquele corpo imaculado e virgem. Enfim cedendo ao anseio de tocá-la, Sesshoumaru fez seu indicador deslizar desde entre os gêmeos até o umbigo pequenino, numa sedutora carícia, que fez Rin gemer contida. A reação dela aumentou vertiginosamente a excitação dele, então ele empurrou gentilmente o corpo dela para o leito, fazendo-a se deitar novamente, e ao mesmo tempo foi se deitando também, por cima dela. Seus corpos despidos se tocaram, assim como suas bocas, que logo se comprimiam em um beijo apaixonado.\nAbandonando a boca delicada, Sesshoumaru se ocupou de conhecer com os lábios cada pedacinho da pele de Rin, que arfava de excitação com tantos beijos. Findada a provocante tarefa, acomodando-se entre as pernas de Rin, Sesshoumaru deixou as mãos espalmadas no leito, dos lados da cabeça dela, e a encarou no fundo dos olhos no momento em que o contato mais íntimo que poderiam experimentar se iniciou.\nCom todo cuidado ele começou a penetrá-la. Encontrando certa resistência, não teve alternativa senão forçar-se contra ela. Rin mordeu os lábios para não gritar com a invasão dolorosa, mas não verbalizou qualquer reclamação. E justo quando ela pensava que não aguentaria, qualquer coisa aconteceu dentro de si e aos poucos a dor foi dando lugar a um prazer inimaginável.\nSesshoumaru pestanejou, captando o cheiro de sangue e se perturbou com a possibilidade de que estivesse machucando-a, mas o modo como ela o apertava e abraçava, o incentivava a continuar. Guiando-se por instinto, ele começou a se mover, a princípio devagar e Rin o acompanhava. Passados alguns instantes, o ritmo foi se intensificando, até se tornar frenético. Foi como se uma diretiva secreta houvesse sido disparada no âmago de suas almas. Era intenso, caloroso e irresistível. O mundo poderia desmoronar que eles não notariam.\nOuvindo os sons roucos vindos de seu amado, Rin ousou encará-lo. Os olhos deles se prenderam uma vez mais, até que em um ímpeto Sesshoumaru a ergueu e a puxou para cima. Em resposta, ela se agarrou ao pescoço dele e então seus corpos começaram a ondular um contra o outro. O ato se prolongou por todo o tempo que eles puderam suportar, então ele a derrubou no leito outra vez e após algumas poucas investidas, ambos alcançavam um gozo arrebatador, primeiro ela, depois ele. Achavam-se extenuados e ofegantes quando um sorriso cúmplice desabrochou em ambos os lábios.\n– Rin, eu te amo tanto... - ele confessou.\nA declaração fez com que ela vertesse lágrimas de alegria.\n– Eu também te amo muito, senhor Sesshoumaru - ela devolveu num murmúrio.\n– Não me chame mais assim - ele pediu serenamente, secando o rosto dela do choro e do suor.\n– Sim, Sesshoumaru - assentiu ela, beijando carinhosamente a mão dele em seguida.\nAo longo daquela noite, eles ainda se amaram outras duas vezes, no compasso da paixão que compartilhavam e só em plena madrugada se entregaram ao sono. Para ambos foi uma experiência inigualável e especial, a consumação da união de dois corações destinados a se amarem desde o primeiro encontro.\nJá faz algum tempo, mas como foi algo marcante, ainda lembro que quando escrevi esse capítulo pensei que eu podia ter feito dele uma oneshot Sesshy & Rin. Depois, acabei aperfeiçoando essa ideia quando resolvi começar "As crônicas de Sesshoumaru". Então posso dizer que foi esse capítulo que deu origem a essa fanfic.\nSei que não ficou um hentai muito detalhado, tanto na época como hoje não acho que em se tratando de Sesshy e Rin fosse necessário detalhar mais do que isso. Em relação ao texto da "Naraku apaixonado?", as edições que fiz aqui foram leves, mais correções gramaticais mesmo.\nEsse foi o último momento do casal que apareceu na "Naraku apaixonado?", então tudo daqui pra frente será inédito.\nE aí? O que acharam? Nem preciso dizer o quanto fico ansiosa por comentários nesse capítulo, né? Por fim, muito obrigada a todos que ainda estão acompanhando!


132. Atividade aeróbica após a Musculação prejudica o treinamento de Hipertrofia? 17/02/01\nGostaria de que vocês me esclarecessem uma lenda da musculação: é verdade ou mentira que se, depois da musculação, for feita uma natação ou uma aula de ginástica se "perde" tudo o que foi feito na Musculação? Desde já agradeço!!! - Gustavo - Prof.E.F.\nOlá Gustavo, esta parece ser uma dúvida comum entre os profissionais de E.F. e ainda mais entre os malhadores "profissionais". Sua pergunta veio em boa hora, portanto, veja o que nossos consultores pensam a respeito:\nOlá, tudo bem? Tentarei ajudar. Uma sessão de treino deve ser elaborada visando desenvolver tanto o componente neuromuscular quanto o aeróbio. Se o principal objetivo for o neuromuscular, ou seja, com a atividade de musculação, a sessão de treinamento deve ser iniciada com esta atividade, pois no início do treino o organismo está mais preparado e com mais energia. O ganho de rendimento só acontece após uma recuperação adequada com alimentação, repouso e descanso correto, durante o treino só há desgaste do organismo (catabolismo).\nPorém, deve-se tomar o cuidado para não exagerar no volume (quantidade) de treinamento e prejudicar a recuperação e supercompensação (melhora de rendimento).\nSe houver um volume muito grande de exercícios (aeróbio e/ou neuromuscular) e a recuperação não for suficiente poderá ocorrer uma diminuição no rendimento e como consequência diminuição na massa magra corporal.\nSe o indivíduo treina diariamente, o melhor seria alternar o treino com um dia de musculação e outro de atividade aeróbia ou controlar o volume das duas atividades se forem realizadas no mesmo dia. Porém, existe a individualidade biológica e a resposta aos estímulos são muito diferentes de uma pessoa para outra, assim, somente um instrutor capacitado (profissional de educação física) que acompanha essa pessoa e realizou uma avaliação física completa poderia prescrever a melhor maneira de periodizar o treinamento de forma que a supercompensação ocorra e melhore o rendimento. Espero ter colaborado. Atenciosamente, Prof. Alfredo Cesar Antunes\nAmigo leitor - Vai depender muito da intensidade e duração da atividade aeróbia após a musculação. As pesquisas mostram resultados, até benéficos, quando essa atividade não passa de 20 minutos com uma intensidade baixa, 40 a 60% da Freqüência Cardíaca Máxima. Uma intensidade mais alta ou duração maior, a solicitação motora pode ser contraditória ao desenvolvimento da força ocorrendo o que se conhece em Fisiologia por catabolismo (alterações degenerativas da massa muscular).\nExistem trabalhos comparando atividade aeróbia de 20 minutos com 40 minutos sendo favorável à primeira hipótese.\nFleck cita conclusões de estudos de treinamento simultâneo na página 72:\n5) A endurance não é afetada negativamente pelo treinamento simultânea de força e de endurance. Entretanto, isoladamente esses dois tipos de treinamentos podem ser benéficos e complementares, haja vista o perfil dos triatletas da atualidade. Eles são muito mais fortes, mais rápidos e a musculação faz parte do plano de treinamento anual em toda a periodização diminuindo consideravelmente o índice de contusões.\nSe desejar se aprofundar no assunto aí vao as referências 1) FLECK Steven J. Fundamentos do Treinamento de Força Muscular - 2ª edição - Porto Alegre - R.S. - Editora Artes Médicas Sul Ltda. - 1999. 2)MCARDLE, William D., Katch I. Frank & Katch L. Victor. - Fisiologia do Exercício. Energia, Nutrição e Desempenho Humano - Ed. Guanabara Koogan S. A. - 4ª edição - Rio de Janeiro R.J. 1998. 3) WEINECK, Jürgen. - Biologia do Esporte. Ed. Manole Ltda. S.P. 1991. 4)ZATSIORSKY, Vladimir M. - Ciência e Prática do Treinamento de Força - São Paulo - S.P. - Phorte Editora Ltda,\n5) Clique no site: http://web.ugf.br/lires/volu.htm\nEspero ter sanado as dúvidas. Um grande abraço . Moraes - CREF/1 RJ 003529\nEle apenas diz que é lenda.\nProf. Roberto F. Costa, Especialista em Fisiologia do Exercício ,pós-graduado em Preparação Física e Musculação pela Gama Filho e prof. da FMU - SP:\nEle também apenas diz : É LENDA!\n133. Atividade Física e melhor intensidade da música (BPM) - 19/02/01\nGostaria de saber como definir exatamente qual o tipo de atividade (ginástica) para os BPM da música ,(ou vice-vesa). Existe alguma regra básica? Existe alguma bibliografia a este respeito? Agradeço , Vanusa -Profa. E.F.\nOlá Vanusa, nossa equipe procurou pela net em alguns sites de teses e nada foi encontrado especificamente sobre melhor BPM para aulas práticas. Conseguimos algumas pesquisas que falam sobre a intensidade do exercício e batimetos cardíacos, por favor, dê uma olhada:\nhttp://www.efdeportes.com/efd19/cardiac1.htm - Sobrecarga e Intensidade do Esforço.\nhttp://www.efdeportes.com/efd17a/aerobi.htm - Controle de esforço na Ginástica Aeróbica\nAFAA, 1995 , recomenda que para aulas de Aeróbicas devemos utilizar músicas de 130-155 bpm por minuto dependendo do nível de treinamento e tipo de atividade. Ela recomenda ainda, que quando escolhemos uma música para determinada aula, devemos levar em conta se o aluno poderá executar os movimentos com total amplitude de movimentos a velocidade determinada. O mesmo ocorrendo com aulas utilizando sobrecarga (halteres, barras, rubberbands,etc) , as quais devem ter músicas de 120-130 bpm, tendo cuidado para não serem tão lentas que desmotivem os alunos.\nDe acordo com o ACSM,para exercícios aeróbicos a intensidade do exercício deve se manter entre 55%-85% da F.C.Máxima, para pessoas sedentárias, e 60-90%, para indivíduos treinados ou de 12-16 , na Tabela de Percepção do Esforço.\nConsultamos a Profa. Mônica Marques -Especialista em Fisiologia do Ex. (EPM) e autora de vídeos e livros sobre Hidroginástica e veja o que ela nos diz:\nO BPM da música determina a velocidade de execução, que pode afetar diretamente a técnica e a biomecânica do exercício. Para cada tipo de aula há uma velocidade mais adequada:\n*Hidro 120 a 130 BPM\n*Step 128 a 132 BPM\n*Aero 140 a 160 BPM\n*Local 130 a 136 BPM\nAtenciosamente . Mônica Marques.\n134. Distrofia Espinhal e Atrofia Muscular e Exercícios- 20/02/01\nEu sou estudante e tenho 17 anos e sou portador de deficiência física. Meu problema é que tenho distrofia espinhal e atrofiamento muscular. Gostaria de saber se eu posso algum dia voltar a andar, se esses problemas tem cura e o que eu devo fazer para essa doença não se agravar. Muito obrigado pela atenção!! Paulino Tsurushima - Estudante.\nOlá Paulino, nossa equipe pediu esclarecimentos para um de nossos consultores o Prof.Pedro Américo de Souza Sobrinho, Prof. da EEF UFMG na área de Educação Física para Pessoas Portadores de Deficiências e ele gentilmente tenta lhe esclarecer:\nRecomendo a você consultar um Neurologista. Não nos compete, enquanto profissionais de educação fisica, estabelecer diagnóstico ou prognóstico no que se refere aa possibilidade de você voltar a andar. Pelas informacões enviadas, pode-se supor que tenha a locomoção comprometida.\nPor outro lado, o diagnóstico fornecido pode se referir a várias ocorrências, dificultando até mesmo uma idéia mais concreta do que você realmente tenha. Qualquer doença ou deficiência apresenta graus de comprometimento, que nem sempre são definidos em escalas de forma a quantificá-las. Este mesmo diagnóstico, fornecido por você, poderia corresponder tanto a uma pessoa que ande com independência quanto a alguém sem capacidade locomotora. Um abraço. Pedrinho.\nPortanto, Paulino, primeiro passo é procurar um neurologista de confiança. Assim, fazer todos os exames necessários e ser encaminhado por ele a prática de atividades físicas. Somente de posse de seus resultados é que o Médico, será capaz de responder suas perguntas. Não deixe de procurar ajuda ok?\nEsperamos que dê tudo certo pra você.. Um abração da Equipe do CDOF.\n135. Banco de Wells - 20/02/01\nGostaria de saber onde posso encontrar material para avaliação física, sem ser da marca sunny, pois não gostei da qualidade da fita métrica, gostaria também de saber qual a medida do banco de Wells (altura, comprimento e largura. Obrigada pela atenção e até mais. - Valéria - prof.ª Ed. Física\nOlá Valéria, consultamos o Prof. Alfredo César, mestre em Motricidade Humana pela UNESP, e ele nos responde o seguinte:\nDe acordo com meus conhecimentos o banco de Wells (Wells e Dillon) é utilizado no teste de flexibilidade. O banco mede 35 cm de altura e largura, 40 cm de comprimento com régua padrão de 15 cm na ponta. É utilizado para medir a flexibilidade da parte posterior do tronco e pernas. O indivíduo senta-se de frente para o banco, colocando os pés no apoio com os joelhos estendidos; ergue o braço e sobrepõe uma mão a outra e leva as duas para a frente até que toquem a régua do banco. É aconselhável realizar uns 3 movimentos antes do teste como aquecimento. Os resultados são os seguintes:\naté 11 = fraco\nde 12 a 13 = regular\nde 14 a 18 = médio\nde 19 a 21= bom\nacima de 22 = excelente\nEspero ter ajudado. Atenciosamente, Prof.Alfredo Cesar Antunes\n136. Improvisando um STEP - 22/02/01\nTrabalho em um condomínio de classe media baixa, como eu poderia estar improvisando o step?, tem como? Muito grata. Nathália Gama -SP\nOlá Nathália, você nos surpreende de não deixar a falta de material embargar sua vontade de trabalhar... Parabéns ! No início, é bem difícil conseguirmos todos os acessórios que agente precisa, sem recursos, não é? Muitos professores contratam serviços de um carpinteiro para fabricar os steps das alturas necessárias com compensado, ou madeira bem barata, embora reforçados para suportar o peso e impacto dos exercícios. No step de madeira, geralmente, vem por cima uma borracha para impedir o deslize dos pés e embaixo no contato do step com o solo. No final acaba ficando mais em conta, apesar deles ficarem um pouco pesadinhos.\nPedimos sugestões para alguns consultores e veja o que eles sugerem:\nO Prof. Luiz Carlos de Moraes, Educador Físico, há 26 anos no Mercado do Fitness e Esportes e Consultor de alguns jornais na área de Fisiologia do Exercício, por coincidência, teve uma experiência bem parecida com a sua, e ainda registrou em fotografia....veja o que ele fez:\nAmigos do CDOF! Uma ocasião resolvi implantar o step numa turma onde os recursos naquele momento eram escassos e improvisei da seguinte maneira: recolhi numa loja que trabalha com xerox várias caixas dessas onde vem as resmas de papel usado na máquina, cortei-as ao meio no sentido da altura. Em seguida numa firma ao lado pedi para que guardassem as folhas velhas tamanho "A4" e depois enchi as caixas de tal forma que o papel ficasse bem socado. Depois foi só fechá-las bem com fitas adesivas. As caixas ficaram meio pesadinhas mas funcionou e fizemos até uma apresentação com os steps improvisados o que resultou na doação de step de verdade. Outra forma que pode também funcionar é com catálogos velhos de lista de telefones, fita adesiva, papelão e cola. Também vai ficar meio "pesadinho" mas, funciona. Vai anexo uma foto da apresentação. Espero que funcione. Um grande abraço Moraes CREF/1 RJ003529t\nProfa. Cida Conti, Pós-graduada em Treinamento desportivo pela UNIFMU, Diretora Técnica de Fitness da Fitness Brasil , ministrou mais de 400 cursos em 17 países e presenter IDEA 95/96 e 2001:\nOlá Amigos, na verdade gostaria de colaborar com vocês de outra maneira, mas não posso. Fico triste por saber que as coisas são difíceis em nosso país. Os steps poderão ser construídos em madeira, desde que se trate de material resistente. A medida aproximada é de 1.00m por 0.40m. Quanto a altura dos mesmos, recomendo que alguns tenham 10cm, e outros com 15cm no máximo para os bem condicionados. Um grande abraço: Cida\nUse caixa maça reforçada. Para isso, utilize alguns pregos e madeira, além de pedaços de borracha Abraços. LUIZ DOMINGUES\nRetorno da usuária Nathalia: estou escrevendo para agradecer a resposta sobre o step improvisado, muito obrigada, foi de grande utilidade!!! 28/02/01\n137. Transport X Esteira - 03/03/01\nGostaria de saber de vocês qual dos dois aparelhos queimam mais rápido gordura, o transport(sky) ou a esteira (correndo). Ambos mantendo frequência cardíaca em RII. Desde já agradeço a atenção de vocês. Nirvane - E.F\nOi Nirvane, nossa equipe andou pesquisando e descobriu que o Transport é definido como um aparelho aeróbico de baixo impacto, onde o praticante pedala na posição de pé e exerce uma grande exigência de músculos dos MMII. É considerado como uma atividade de pouco risco para a saúde das articulações, embora deva ser evitado por indivíduos que tenham patologias graves nos joelhos e quadris.\nPedimos a opinião de alguns consultores e veja o que eles gentilmente nos retornaram:\nNão li nada a respeito, mas posso dizer pelo que tenho observado. A esteira tem dado bons resultados para o objetivo da perda de gordura. Eu costumo utilisar o Sky (transport) para pessoas que tenham problema articulares de MMII. Pois, evita o esforço dos mesmos. Abraço César.\nAmigos do CDOF e leitores! Na verdade os dois aparelhos são bons diferenciando apenas na análise da biomecânica onde sabidamente a esteira sobrecarrega mais as articulações pelo próprio movimento da atividade. Entre correr na rua, nos parques, na grama ou na pista, correr na esteira oferece a vantagem de amortecimento do impacto na média de 15%. Isso comparando corrida com corrida.\nOs aparelhos Transport mais novos mudaram a angulação do movimento elíptico de tal forma que o impacto sobre os joelhos fosse ainda menores. Se repararmos bem uma pessoa em atividade no aparelho, o fêmur fica sempre apoiado sobre a tíbia em todo o movimento evitando a projeção do joelho e a conseqüente pressão sobre os ligamentos. Conclusão. Os dois aparelhos são bons e nesse caso, vale mais a preferência pessoal. A Freqüência Cardíaca na mesma velocidade nos dois aparelhos são também similares. Nos dois, pode-se aumentar a resistência a fim de aumentar o gasto calórico. De um modo geral quem gosta de correr não gosta do Transport e só vai para ele quando na academia as esteiras estão ocupadas. Um grande abraço Moraes CREF/1 RJ003529\no processo de utilização da gordura pelo organismo, não mudará com a utilização deste ou aquele aparelho. Durante curtos períodos de exercício moderado o organismo utiliza quantidades semelhantes, (50%) de glicídios e lipídios (gordura). Conforme o exercício se prolonga há um aumento gradativo na quantidade de gordura utilizada, podendo chegar a 80% da energia dispendida. Em torno de 40 minutos de exercício a captação de ácidos graxos pelos músculos ativos é cerca de 37%.\nÉ bom lembrar que uma pessoa treinada utiliza mais lipídios para a produção de energia do que uma destreinada. A intensidade de atividade aeróbia deve ficar entre 50 e 80 % da FC máx. Para os interessados em perder peso a FC deve ficar entre 50 e 60% com uma duração superior a 30 minutos e frequência semanal de 3 a 5 vezes por semana. Assim, eu diria que o importante é seguir esses princípios independente do aparelho utilizado. Atenciosamente, Prof. Alfredo Cesar Antunes\nAmbos são aparelhos direcionados para a parte aeróbia. Os movimentos em parte trabalham um mesmo grupo muscular, mas de diferentes maneiras. A solução seria mesclar em dias alternados, pois com certeza os resultados serão satisfatórios . Quanto a frequência, vale ressaltar que ela pode variar devido a sua vida profissional , familiar, ou seja, dependendo do que você faz ou fez antes de ir malhar. Ela precisa ser ajustada sempre, caso contrário, os efeitos esperados não serão os mesmos. Abraços LUIZ DOMINGUES


Mubahalah, a razão divina à dignidade da família do profeta (Ahlul-Beit).\nThursday, 08 October 2015 10:36\nVigésimo quarto do mês Zelhajjeh, coincide com um grande evento na história do Islã. Este evento tinha ocorrido enquanto o profeta (PBUH) ainda estava vivo no décimo ano Hégira, a data é conhecido o dia de "Mubahalah".\nA palavra Mubahalah, literalmente, significa a libertação de assunto e a independência. Na expressão do Alcorão e a tradição significa a maldição (maldição recíproca). Na mubahalah, um grupo de pessoas se discute sobre uma questão importante, sem chegar a uma conclusão, se reúnem em um lugar e como o ultimo instrumento, implorar a Deus para se desmascarar o mentiroso e puni-lo. Recorrer a mubahalah, na tradição árabe e entre os seguidores das religiões divinas, com o objetivo de reivindicar a justiça, é um conceito perfeitamente conhecido.\nDe acordo com as narrativas históricas, no décimo ano Hégria no dia 23 de Zelhajjeh o mensageiro do Islã, o profeta Mohammad (P.E.C. E) junto com a sua filha Hazrate Fatima, o seu genro Hazrate Ali (S.A) e os seus dois netos Hassan e Hussein saíram da cidade de Medina para falar com os cristões da tribo Najran para se fizer a Mubahalah. Agora, na comemoração este dia importante, recorremos ao passado, voltando para o ano decimo Hégria, conhecer as causas de Mubahalah do profeta (P.E.C. E) com estes cristões.\nApós a conquista de Meca, no oitavo ano hégria e no momento de grande aceitação e a gloria do Islã na península Arábia, os lideres e personalidades políticos e religiosos e os seguidores de outras religiões, mostravam um atenção especial ao Islã, aos muçulmanos e ao seu centro deste poder maciço, ou seja, à cidade de Medina. Esta foi uma introdução adequada para a propagação do Islã para as partes mais longínquas de Hejaz e até fora de península arábica. O Profeta Mohammad (P.E.C. E) aproveitou a esta oportunidade, enviando cartas, missivas e representantes especiais, aos chefes dos estados de outros países, convidando-os a aceitação do Islã ou reconhecem o governo islâmico, sendo eles comprometidos ao status do Islã.\nMuitos dos interlocutores destas correspondências mostraram o seu interesse, vieram para a cidade de Medina, a sede do governo islâmico, conhecendo de perto os muçulmanos, o profeta (P.E.C. E) e o status dos muçulmanos. Portanto, no nono ano Hégria, a região de Taif, gradualmente tinha recebido as delegações das tribos árabes para encontrar com o Mensageiro de Deus (P.E.C. E).\nO Arcebispo cristãos de Najran quando recebeu a correspondência do profeta, também decidiu visitar a Medina. Neste sentido, consultou os anciões cristões, formando um conselho. Um dos sábios disse: "nós ouvimos reiteradamente dos nossos líderes que um dia a missão profética passará da linhagem e gerações de Isaac para os filhos de Ismael, provavelmente o Mohammad seja dos filhos de Ismail já prometido." Então, o Conselho pretendia enviar um grupo de representantes de Najran à Medina, discutindo com o profeta Mohammad (P.E.C. E) avaliando as suas razões.\nCristãos de Najran levantaram duas questões principais. A primeira, sobre o convite do profeta do Islã, e em segundo lugar, qual é a opinião de Hazrate Mohammad sobre Jesus Cristo? O profeta do Islã, em resposta à primeira pergunta dos cristãos, convidando-os a adorar o Deus. Em resposta ao segundo ele disse que Jesus era um crente entre os crentes em Deus e não deve ser considerado como filho de Deus. Diante disso, a delegação cristã insistiu em reivindicar a Trindade e o Jesus (S.A) como o filho de Deus, alegando que, se Jesus era um crente em Deus, pois quem era seu pai? Portanto, o profeta (P.E.C. E) disse: "Se Jesus é o servo e a criatura de Deus, então quem será o seu pai? Um ser humano, como a criatura, deve ter um pai".\nNeste momento o Anjo da revelação inspirou o profeta o versículo 59 da surata Al-Imran dizendo:" O exemplo de Jesus, ante Alah, é idêntico ao de Adão, que Ele criou do pó, então lhe disse: Seja! e foi”.\nDesta forma, o profeta de Deus, com os argumentos curtos e claros, respondeu aos seus questionários, em seguida, disse: "Na realidade, a situação de Jesus é igual ao de Hazrate Adão que foi criado a partir de terra pelo poder infinito de Deus sem os pais, portanto, se ele não tem um pai que é uma fonte de divindade e uma posição ultra-humana, Hazrate Adão é certamente maior e mais digno do que Jesus e o seu nascença (do Jesus) sem ter pai não é uma surpresa, e não é a razão para que ele seja filho de Deus ou sendo adotado como o Deus, porque o tema da criação de Adão (S.A), ainda é mais incrível.\nDesta forma, o amado profeta do Islã (P.E.C. E) em conversa com cristões de Najran, citando o Alcorão, argumentou o ponto de vista do Islã sobre o Jesus Cristo (S.A).\nMas, como eles tinham fechado os seus olhos a verdade, e não entendiam a linguagem da razão e da lógica, nenhuma explicação convenceu-os e disseram: “Nós não estamos convencidos”.\nApós esta etapa, Allah ordens do Profeta do Islã convocar os cristãos de Najran para executar Mobaheleh, um duelo ou provação em que as partes mutuamente pedem a maldição, amaldiçoando a maldição divina e punição para aqueles que se mentiu. Deus no versículo 61 da surata Al-Imran disse: “Porém, àqueles que discutem contigo a respeito dele, depois de te haver chegado o conhecimento, dize-lhes: Vinde! Convoquemos os nossos filhos e os vossos, e as nossas mulheres e as vossas, e nós mesmos; então, deprecaremos para que a maldição de Allah caia sobre os mentirosos”.\nDesta forma, Deus glorificado, disse o profeta como eles não ouriçam as razões e ao ouvir a verdade permanecem teimosos e não aceitam e tinham dúvidas, portanto, convoca-os a Mubahalah, e a maldição de Deus cairá sobre os mentirosos. Eles aceitaram o convite e chegou o dia já prometido.\nO sol apareceu na cidade de Medina, e os olhos do povo ansiosos para ver o evento. O povo muçulmano que estava ciente do evento estava presente e sessenta sábios cristões também esperavam impacientes no arredor de Medina para ver o profeta (PBUH) acompanhar com uma grande multidão presenciar na cerimônia.\nOs cristãos se reuniram em um grande grupo para o Mubahalah, mas eles foram confrontados com um cenário incrível, porque eles viram o Profeta que abraça seu neto e de mãos dadas para outro se aproximou com sua filha Fátima (S) e Hazrate Ali, que os aconselhou a rezar quando eles dizem amém.\nCristãos de Najran ao ver a serenidade e a estabilidade do profeta do Islã, sozinho com sua família tentou enfrentá-los, espantados tentaram evitar o Mubahalah e estavam dispostos a submeter Assim, mais do que nunca da verdade do Islã, revelados a todos, especialmente aos cristãos. Neste estado, os cristões não se atreveram a fazer o Mubahalah, assim que solicitado um acordo de paz e concordaram em pagar o “Jizieh” (a tributação do Estado islâmico que povo do Livro paga para não lhes cair os deveres religiosos do zakat e khums).\nUm Bispo de Najran disse para o Conselho: "Olhe. Ele trouxe apenas a sua filha e seus dois netos e o genro”. Ele tremendo continuou, “todo isto mostra que ele está convicto na sua verdade, trazendo os seus queridos mais íntimos, fazendo-os um escudo para mostrar a sua certeza.”.\nA questão da Mubahalah pode ser um sinal mais claro sobre a sinceridade do profeta na questão da sua Missão.\nNão é possível, alguém que não esteja seguro no seu relacionamento com o Senhor, entrar definitivamente nesta cena, convidando os adversários para o ato de desmascaramento de mentiroso perante o Deus.\nAlém disso, este grande evento, juntamente com outros métodos, é considerado uma oportunidade onde o Profeta formalmente introduz seus familiares fiéis abrigar o profético, foram os administradores honestos dos mistérios divinos e, portanto, presentes conselheiros para orientar os muçulmanos depois dele. O Profeta do Islã quando foi para Najran com quatro membros de sua família disse ao seu Senhor: "Meu Deus, esta é a minha família", desta forma a grandeza destes quatro foi revelado, Fátima, Ali, Hassan e Hussein (Paz Deus esteja com eles) para os muçulmanos.\nMore in this category: « Na margem do Ghadir ( por ocasião da grande festa de Ghadir Khom)\tTasua, uma oportunidade para amar e expressar a lealdade. »


Mundo: Fome aumenta e atinge 821 milhões\nInformação é de estudo produzido por cinco agências das Nações Unidas. Situação piorou nos últimos três anos e afeta uma em cada nove pessoas no mundo. Houve melhoras no Brasil e Angola, mas piorou em Moçambique e Guiné-Bissau.\nO número de pessoas subnutridas aumentou de 804 milhões em 2016 para cerca de 821 milhões em 2017. O relatório “Estado da Insegurança Alimentar e Nutrição no Mundo em 2018”, divulgado esta terça-feira, 11 de setembro, revela que o mundo regressou a níveis registados há 10 anos.\nDe acordo com a pesquisa, sem mais esforços urgentes, a comunidade internacional não vai cumprir o objetivo de erradicar a fome até 2030.\n“É preciso melhorar a coordenação entre os órgãos internacionais e intergovernamentais, visando fortalecer as capacidades dos governos para que eles mesmo definam e implementem as políticas mais adequadas para a sua própria realidade. E é preciso implementar ações que fortaleçam a resiliência dos meios de subsistência e dos sistemas alimentares, inclusive as estratégias que visam a resiliência face aos eventos climáticos extremos”, afirma Anna Kepple, especialista em segurança alimentar e nutrição da Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO).\nSegundo o relatório, a situação está a piorar na América do Sul e em algumas regiões de África. A tendência de descida na Ásia também está a desacelerar de forma significativa. Quanto aos países lusófonos, Anna Kepple diz que a situação é difícil.\n“A prevalência de subalimentação, que é o indicador de fome que a FAO usa desde longa data, aponta para quadros piores em Guiné-Bissau, Moçambique e Timor-Leste. Nesses países, é estimado que entre 24% e 30% da população pode estar sem acesso à energia alimentar suficiente para uma vida sã e ativa.”\nEm Angola a situação melhorou, passando de 10,7 para 6,9 milhões, e o mesmo se passou no Brasil, descendo de 8,6 milhões para 5,2 milhões.\nEm São Tomé e Príncipe e em Cabo Verde, a situação manteve-se, com menos de 100 mil pessoas subnutridas nos dois países. Em Portugal, os números também não mudaram, com menos de 300 mil pessoas nesta situação.\nA pesquisa aponta a variação do clima e os eventos climáticos extremos, como secas e cheias, como os principais responsáveis pelo aumento da fome, além dos conflitos e da desaceleração económica.\n“Os dados do relatório são um sinal claro de que existe muito trabalho para ser feito para alcançar o objetivo de não deixar ninguém para trás em relação à segurança alimentar e nutrição”, indica comunicado da ONU.


Aninha CDzinha: Shortinho Preto\nPostado por CDzinha_Aninha às 00:12\nSheila Crossdresser 10 de fevereiro de 2016 14:55\nShortinho gostoso esse,onde comprou?\nCDzinha_Aninha 10 de fevereiro de 2016 22:45\nNão sei, apareceu aqui em casa, estava em uma sacola no chão do quarto, não é novo e junto com esse shortinho tinha duas calcinha e dois biquínis, fotos que ainda vou publicar.\nSheila Crossdresser 10 de fevereiro de 2016 14:58\nQueria mostra minhas novas peças mas o google plus pode me excluir,não posso nem comentar nada somente favoritar as fotos de outras pessoas,teria um e-mail para eu mostrar minhas peças novas.\nCDzinha_Aninha 10 de fevereiro de 2016 22:48\nMeu e-mail, anapauladasilva475@gmail.com\nSheila Crossdresser 10 de fevereiro de 2016 15:02\nMeu e-mail é sheilaputinharodrigues@gmail.com\nSheila Crossdresser 11 de fevereiro de 2016 11:45\nQuerido você não acho que alguem está lhe ajudando com seu segredo,rs...\nCDzinha_Aninha 12 de fevereiro de 2016 23:10\nQuerida, acho que é uma armadilha, a sacola continua no mesmo lugar, do mesmo jeito. Tudo bem que peguei uma calcinha para mim, mas uma só é difícil de dar falta, o complicado seria se tivesse pego todas.\nSheila Crossdresser 13 de fevereiro de 2016 09:33\nVocê é eu tem algum em comum,nós só nos montamos quando estamos sozinhos em casa,aqui também é muito dificil para mim esconder minhas roupas femininas e comprar agora está bem dificil porque estou desempregado.Eu posto fotos minhas no flickr desde 2008,mas em 2013,fui excluido por eles,porque postei fotos indevidas na minha página.\nCDzinha_Aninha 13 de fevereiro de 2016 23:23\nTemos muito em comum, viver uma vida dupla é muito complicado, mas é melhor assim do que nada.\nTive problemas em vários lugares pelos que passei, exatamente como você, fotos indevidas, só encontrei paz aqui em meu blog.\nAqui posso publicar tudo o que quero sem ninguém me denunciar ou excluir, se você quiser mandar suas fotos indevidas para mim posso publicar aqui.\nSheila Crossdresser 13 de fevereiro de 2016 09:35\nEu quando era adolescente roubava as calcinhas da minha irmã para usar,rs...\nCasado de calcinha bi zona leste 19 de agosto de 2016 12:26\nOla meninas , meu nome e cdzinha lima sou de sp e tambem passo pelo que voceis passam e pior e que quase fui descoberto pelo minha esposa .... e muito dificil essa vida dupla mas amo ser uma cdzinha desde que me descobrir como cd amo roubar roupinha e a usar e tirar fotos ....