O valor de se comentar a atitude desse vereador é o mesmo de uma cédula de três reais.\nEle incomodou muuita gente com essas fiscalizações que, a meu ver, não deveriam nem existir, pois bastava os diretores desses órgãos públicos não serem corruptos e fazerem seus trabalhos honestamente.\nEle incomodou muuita gente com essas fiscalizações que, a meu ver, não deveria nem existir, pois bastava os diretores desses órgãos públicos não serem corruptos e fazerem seus trabalhos honestamente. Fiscalizações têm de ser de surpresa mesmo. Nos hospitais, em dias normais, não tem profissional, mas quando há fiscalização aparece todo mundo, que a unidade se torna pequena pra tanta gente.\nO que acontece é que esse vereador, gostando ou não, foi eleito pelo povo. É ansioso? É! Isto é fruto da sua idade.\nAgora temos "UM TRÊS EM UM" nos comentários. Que coincidência!\nPublicado em 26/04/21 15:50 Atualizado em 26/04/21 16:02\nGabriel Monteiro foi o terceiro vereador mais votado no Rio Foto: Hermes de Paula / Agência O Globo\nO Ministério Público estadual do Rio (MPRJ) abriu inquérito para investigar se o vereador Gabriel Monteiro (PSD) violou o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) ao fiscalizar abrigos da prefeitura no período noturno. O inquérito vai analisar se o político e sua equipe desrespeitaram os menores e os funcionários ao perturbar o descanso noturno das unidades de acolhimento, e se os expuseram ao risco de contágio pelo novo coronavírus.\nImagens gravadas pela equipe do vereador e publicadas nas redes sociais mostram Gabriel Monteiro acompanhado de ao menos cinco pessoas durante uma fiscalização noturna realizada sem aviso prévio em um dos abrigos. Um trecho do vídeo mostra o político discutindo com funcionários que tentavam impedir sua entrada.\nMembro da Comissão de Direitos Humanos da Câmara, Gabriel Monteiro alega que recebeu denúncias sobre as condições de funcionamento das unidades fiscalizadas, e afirma que a Lei Orgânica do Município autoriza sua entrada nas unidades. O artigo 47 da lei municipal diz: "No exercício de seu mandato, o vereador terá livre acesso às repartições públicas municipais e a áreas sob jurisdição municipal onde se registre conflito ou o interesse público esteja ameaçado".\n— Minha função principal como vereador é fiscalizar e saber se o poder público está dando condições ao povo — disse Monteiro, em um vídeo publicado nesta segunda-feira nas redes sociais.\nNo entanto, Gabriel Monteiro está proibido de fazer fiscalizações noturnas por decisão do Tribunal de Justiça do Rio. No dia 30 de março, a juíza Mônica Labuto Fragoso Machado, da 3ª Vara da Infância e da Juventude, acolheu um pedido da Secretaria municipal de Assistência Social impedindo a fiscalização noturna. Segundo a magistrada, independentemente da pandemia de Covid, a fiscalização noturna é "absolutamente inconstitucional", já que viola o direito fundamental do repouso noturno.\nSegundo o MPRJ, foi enviado um ofício à Comissão de Direitos Humanos da Câmara para saber se a visita a essas unidades fazia parte de um cronograma de inspeção da comissão. À "TV Globo", a assessoria da vereadora Teresa Bergher (Cidadania), que é presidente da comissão, informou que não havia nenhum cronograma de visitas a abrigos e que elas estão proibidas por determinação da Justiça.\nConselho de Ética analisa o caso\nAlém do MPRJ, o Conselho de Ética da Câmara dos Vereadores também apura a conduta do vereador. O órgão já recebeu pelo menos quatro representações contra Gabriel Monteiro.\nUma delas foi feita pela equipe da Coordenação de Emergência Regional do Leblon (CER), onde o vereador esteve no dia 26 de março. No documento enviado à Câmara, os profissionais da unidade afirmam que o vereador entrou em um espaço destinado a pacientes com Covid, com 20 pacientes em ventilação mecânica, dependendo de altíssimo cuidado e vigilância, sem respeitar normas sanitárias.\nEm um vídeo publicado nesta segunda-feira nas redes sociais, Gabriel Monteiro mostra que foi recebido pelo supervisor de plantão da unidade e que, além da máscara que usava, recebeu touca e capote para transitar no CER.\nOutra representação enviada à Câmara foi da organização Social Cruz Vermelha. O vereador esteve no Hospital Albert Schweitzer, em Realengo, administrado pela OS, no dia 7 de abril. Uma foto feita no local mostra Monteiro cercado por pelo menos outras oito pessoas. Monteiro afirma ter ido até o hospital após receber denúncias sobre irregularidades.\nDentro da unidade, o político filmou depoimentos de pacientes internados. Em um deles, uma paciente deitada em um leito reclama do gosto da água, que afirma ter "gosto de esgoto". Em outro registro, um paciente internado conta que precisou comprar antialérgico porque estava em falta na farmácia do hospital.\nAs fiscalizações noturnas em abrigos também renderam representações contra o vereador. Funcionários de uma unidade onde o político esteve informaram que ele chegou a arrombar o portão, empurrando funcionários que impediam sua entrada. Monteiro afirma ter sido autorizado a entrar em todos os locais que acessou. "Nas unidades em que não fui autorizado, chamei a polícia", afirma.\nAinda segundo o político, em um dos abrigos visitados foi constatada falta de alimentos, papel higiênico e sabonete para as crianças. "Levei alimentos, papel higiênico, pizza, refrigerante, sabonete e diversas coisas para as crianças de abrigo, do meu próprio dinheiro, porque a prefeitura não fornece", escreveu ele em uma publicação nas redes feita nesta segunda-feira.\nCovid-19: morre idosa que se infectou após cirurgia ortopédica no Hospital Adão Pereira Nunes, em Caxias\nEle incomodou muuita gente com essas fiscalizações que, a meu ver, não deveria nem existir, pois bastava os diretores desses órgãos públicos não serem corruptos e fazerem seus trabalhos honestamente....


Record lança PlayPlus, para enfrentar Netflix e GloboPlay\nHome » Destaque 2 » Record lança PlayPlus, para enfrentar Netflix e GloboPlay\nPor Redação | 14/08/2018 | 13:13\nA Record lançou seu seu próprio serviço de streaming chamado de PlayPlus. A novidade vem para bater de frente com a Netflix e o GloboPlay.\nO serviço da Record apresentará além das produções nacionais como as famosas novelas bíblicas, terão atrações internacionais, além de rádios e até podcasts (uma espécie de programa de rádio diferenciada).\nParte dos conteúdos oferecidos serão gratuitos para qualquer usuário. Outro segmento será o modelo de assinaturas por R$ 12,90 para até quatro perfis de usuários. Além disso, o PlayPlus dá a opção de o usuário adicionar conteúdo específico na modalidade de Add-On, como um “A La Carte”, e assim montar o seu pacote e programação de vídeos.\nSeguindo a linha de sucesso da Netflix, a PlayPlus terá conteúdo exclusivo. Quem assinar ou baixar o APP poderá ver o Camarim da Xuxa no mês de outubro ou Ticiane Pinheiros com o De Folga da Fama, onde a apresentadora levará famosos para um dia de atividades que normalmente não fariam.\nProcon Alagoas abre processo seletivo para cargos com salário de R$ 1,7 mil\nNovo empreendimento na Santa Amélia com varanda gourmet


“Minha missão é evitar que se repita o desastre de 1950”, diz Marin\npor admin 27 de janeiro de 2013 às 7:11\nQuase um ano depois de assumir a presidência da CBF, José Maria Marin já trocou todos os técnicos da seleção, o comando da arbitragem e organizou a Série D. Neste ano, pretende entregar a Granja Comary e a sede da CBF. Mas nos pontos cruciais, como calendário e segurança, nada foi feito e pouco deverá ser feito. Marin, que nunca esperou ser o presidente, nestes meses, mostrou seu estilo. Ao contrário de Ricardo Teixeira, gosta de futebol, e gosta de defender suas ideias. Marin assegurou a ascensão de Del Nero como um cartola de nível mundial, manteve os compromissos (e […]\npor admin 9 de junho de 2012 às 7:00\nO motivo da rusga entre o presidente Mario Gobbi e seu antecessor Andrés Sanchez foi a recusa do primeiro em fazer agrados a conselheiros. Um de seus aliados diz que Gobbi acabou com a prática de deixar o diretor gerir o departamento de forma independente. Outro afirma que o ex-presidente de fato queria ter mais poder sobre a administração do que possui. Um interlocutor de Sanchez nega os fatos e que haja qualquer crise. Veto Aliados do ex-presidente do Palmeiras Affonso Della Monica vão se reunir com o membro do COF Décio Perin e seus aliados nas próximas semanas para […]\nGobbi mantém fidelidade a Sanchez\npor admin 8 de junho de 2012 às 20:30\nO presidente Mario Gobbi tem dito a correligionários que não entende por que haveria qualquer animosidade de Andrés Sanchez contra ele, do ponto de vista político. Afirma que já abriu mão em favor de Sanchez de indicar o candidato da situação à sua sucessão no Corinthians. Gobbi também prometeu publicamente que Sanchez vai cortar a fita na inauguração da Arena Corinthians.


Bom, hoje iremos fazer mais uma Nail Art para quem já estava com saudades :)\nEssa será uma Palmeira, bem parecida com a foto que uma das leitoras postou nos scraps do orkut - Clube Esmalte!\n1) Pinte suas unhas com um azul mais claro.\nFoto: Vampy Vernish\nEsse é um azul mais clarinho da China Glaze, mas se não tiver desse aí na sua cidade você também pode optar pelo 206 da Hits Speciallitá.\n2) Pegue uma esponjinha de maquiagem e bata de levinho na base da unha um azul mais escurinho, por exemplo o Celestial da Big Universo.\n3) Depois de bater com a esponjinha o esmalte azul, pegue um esmalte amarelo, pode ser o Hits 219 e faça as mesmas batidinhas só que desta vez, na ponta da unha.\n4) Após deixar dar uma boa secadinha, pegue um esmalte (de preferência para Nail Art) preto, com o pincel mais fino e faça de 3 a 4 risquinhos para fazer a base da Palmeira. (Indico o esmalte preto da Art Deco, que já tem pincel fino)\n5) Depois de fazer os riscos mais na ponta da unha, com o mesmo esmalte preto, faça um traçado até o azul mais escuro, que será o "tronco" da Palmeira.\n6) Com esse mesmo esmalte preto, faça um círculo bem na beirada de cima do "caule", esse círculo deve ser feito com leves passadas de esmalte, para que fique menos corretinho.\n7) Para finalizar faça vários risquinhos como se fossem as folhas da Palmeira.\n8) E aí está a Nail Art de Palmeira, prontinha!\nMeninas, só para não perder o costume, um aviso: Passem uma Base (base coat) antes de aplicar os esmaltes e para finalizar utilizem um Extra-Brilho (Top Coat).\nCréditos: Home Beauty\nPostado por Clube do Esmalte às 17:05 4 comentários:\nMarcadores: esmalte, palm tree, palmeira\nPostado por Clube do Esmalte às 12:02 4 comentários:\nSe até um tempo atrás só os estrangeiros adoravam, hoje faz a cabeça das meninas brasileiras também ... estou falando dos esmalte craquelados!\nBom meninas, o esmalte craquelado tem sido o destaque do mundo dos esmaltes, talvez pelo conceito dele, que não é nada corretinho, pela sua ousadia de não exigir perfeição..\nAqui em baixo vai uma listinha dos esmaltes craquelados lá do exterior, que tem um preçinho salgado, mas que não custa conhecer :)\n1) BYS CRACKED: foi a primeira linha de esmaltes a fazer os craqueladinhos, eles começaram com uma escala pequena de cores, mas hoje em dia já estão lotando prateleiras.\n2) O.P.I: Essa marca realmente ganhou um pouco mais de destaque por ter feito umas parceriazinhas simpleees : Katy Perry e Serena Williams. A primeira foto é da coleção da Kety Perry e a segunda da Serena Williams. (Só deixando claro que o craquelado é o com tampa craquelada, os outros são o esmalte base.)\nMas tabom de babar por esses esmaltes né? Vamos focar em coisas mais simples de adquirir? SIIIIIM MINHAS QUERIDAS, Big Universo e Rivka lançaram esmaltes craquelados.\nA Big Universo tem 3 cores, e os nomes das cores foram inspirados em coisas da natureza que realmente tivessem o efeito craquelado:\nVulcano: Um preto bem preto mesmo!\nMagma: Um vermelho bem intenso.\nIceberg: Branco bem fechado!\nConforme a própria marca (Big Universo) divulgou, eles fizeram somente essas 3 cores para ver a aceitação das consumidoras, caso seja bem vendido, acontecerão novos lançamentos :))))\nAgora falando da Rivka, eles já foram direto ao ponto, lançaram 20 cores craqueladas!! Agora vou colocar as fotos das cores lindas, pra vocês ficarem assim como eu, BABANDO um pouco mais!\nAAAAHHH, vão dizer, não são de morrer?\nMas vocês devem estar se perguntando, tá.. eu vi os esmaltes, escolhi os da minha lista de desejos, mas e agora? COMO EU PASSO ELES NAS UNHAS?\nPois aí está o "Como fazer":\n1) Passe uma cor de sua preferência para ser o fundo do seu craquelado.\nFoto: É Puro Charme\nAqui por exemplo, foi usado um esmalte na cor rosa para fundo e um esmalte craquelado verdinho!\n2) Deixem SECAR BEEEEEEEM, esse esmalte de fundo! Meninas, se vocês passarem o esmalte craquelado em um esmalte ainda mole, vai ficar uma nojeira só!\n3) Agora sim, escolha o esmalte craquelado e passe por cima do esmalte de fundo, passe uma camada bem fina e ÚNICA! Se passar mais de uma camada o craquelado não fica bonito, as vezes quase nem acontece!\n4) Bom meninas, os esmaltes craquelados eles são foscos, logo, é bem útil passar um Top Coat (extra brilho). Esse que a Big Universo lançou junto com os esmaltes é muito bom ;)\nFotos: Divulgação/Loucas por Esmaltes\nE por fim é aproveitar!\nMais uma vez eu digo, se joguem, as vezes a gente pensa que não vai gostar e que nunca vai usar, mas quando sente a sensação de experiência nova e diferente... acaba gostando !\nPostado por Clube do Esmalte às 18:15 2 comentários:\nMarcadores: craquelado esmalte bys opi biguniverso rivka\nPostado por Clube do Esmalte às 10:42 4 comentários:\nPostado por Clube do Esmalte às 21:58 Nenhum comentário:\nHoje falarei de uma cor que particularmente sou apaixonada tem mexido com a cabeça de muitas meninas!\nVieram com tudo ano passado e tem se mantido neste ano de 2011, começaram mais escuro:\n1. Azul Cobalto - Impala\n2. Azul Hortênsia - Risque\n3. Azul Royal - Colorama Artística\n4. New York - Ana Hickmann\n5. Azul Perolado - Impala\nHoje, os escurinhos também estão nos dedinhos de muitas, mas os clarinhos estão ganhando mais espaço!\nConfira uma listinha de clarinhos:\n2. Cigarrete - Risqué Pop 4 You\n3. Delicada – Dote Style\n4. Top – Mohda\n5. Azul Celeste – Colorama Única Camada\n6. Glacial - Big Universo\nPara quem tem alguma preferência especial por alguma marca, é só pedir um help que eu dou umas dicas, já que eu tento colocar as marcas que são encontradas na maior parte do Brasil.\nEspero que estes azuis tenham feitos seus olhinhos brilharem e para quem tinha alguma dúvida de arriscar, SE JOGA!\nPostado por Clube do Esmalte às 08:08 Nenhum comentário:\nTentarei fazer o mais belo início que puder nesta nova jornada no mundo esmaltado :D\nPara iniciar fiz uma breve pesquisa do que mais se pedia no mundo dos esmaltes e percebi que várias meninas ainda tem dúvida em relação aos novos "3D", também conhecidos como esmaltes holográficos.\nBom, trouxe imagens que farão você repensar caso pense que são somente glitters sobre estes queridíssimos que participarão da nossa estréia!\nAqui só coloquei alguns da marca "Ultimate", mas creiam, até a querídissima Revlon está na aposta do 3D!\nAgora sim, fotos de como ficam estas belezuras nas nossas unhas :)\nAí temos outras marcas que creem no sucesso do esmalte Holográfico, fica a dica pra quem quer ousar um pouco mais e estava só na espera de uma novidade para usar glitters e purpurinas nas unhas!\nAgradeço desde já pelo espaço que está sendo proporcionado, divirtam-se com todos os próximos conteúdos!\nPostado por Clube do Esmalte às 19:38 Nenhum comentário:


Por Trás do Nome : Gordon\nGordon é um nome do gênero masculino, usado em escocês e inglês, derivado de um sobrenome escocês que originalmente era um toponímico, que significava “forte espaçoso”. Foi originalmente usado em homenagem à Charles George Gordon (1833-1885), um general britânico que morreu no Sudão.\nComo variantes há Gorden (inglês) e os diminutivos Gord, Gordie, Gordy (inglês). No Brasil, esse nome é bem difícil de ser usado, eu diria quase inviável, pois lembra demais a palavra “gordo”, embora seja amplamente conhecido devido à inúmeros filmes e séries com personagens assim denominados. Não deve ser confundido com os nomes Gordan e Gordiano, que não são relacionados.\nNos Estados Unidos, o nome consta no Top 1000 masculino do ano de 2015, no 812º lugar. O melhor desempenho do nome foi em 1935, na 70ª posição. Demonstra com isso que o nome vem caindo gradativamente ao longo das décadas. Gordon já constou também em rankings antigos do Canadá.\nNo Brasil, o IBGE (Nomes no Brasil, Censo 2010), indica que há apenas 35 homens chamados Gordon. Por conta do baixo número, não há gráficos disponíveis.\nGordon Banks, jogador de futebol britânico;\nGordon Brown, político britânico;\nGordon Douglas, maestro norte-americano;\nGordon Fullerton, astronauta, ingegnere e militare norte-americano\nGordon Gano, musicista norte-americano;\nGordon Jackson, ator escocês;\nGordon Jacob, compositor britânico;\nGordon Lightfoot, cantor canandense;\nGordon Parks, maestro, ator e cenógrafo norte-americano;\nGordon Ramsay, chef britânico;\nGordon Scott, ator norte-americano;\nGordon Thomson, ator norte-americano.\nPostado por Valéria Canova às 07:20\nMarcadores: Gordon, Nomes Anglófonos


fevereiro | 2008 | Hadouken\nArquivo para fevereiro \_28\_-03:00 2008\nPublished 27/02/2008\tRetrô 1 Comment\nSem querer esbarrei nessa mesa grotesca de deixar qualquer marmanjo de queixo caído. A importância histórica dela é ímpar. É o Computer Othello, o primeiro Arcade da Nintendo e um dos games pioneiros da Big N. Antes só veio o TV-Game 6, console com seis variações de games à la Pong.\nBaseado em um jogo de tabuleiro (achou que tinha algo a ver com Shakespeare?), não era avançado mesmo para os padrões de 1978, ano em que foi lançado. Um monitor preto e verde exibia pixels enormes e horrendos, sendo que cada jogador deveria apertar dez botões e pagar 100 ienes para jogar…Fica a pergunta: por que não há um cenário do Brawl inspirado nessa maravilha tecnológica?:P\nBioshock, Portal e o fim das cutscenes\nPublished 26/02/2008\tAção/aventura , Cultura Gamer , News , Opinião , PC , Puzzle , Xbox 360 5 Comments\nDois dos eventos mais concorridos da Game Developers Conference 2008, recém-encerrada na Califórnia, foram o depois-do-jogo com equipe de Portal e a palestra do Ken Levine, da 2K, sobre o processo de criação da história em Bioshock.\nAs duas bombaram (alguém duvidava?) e jogaram o foco sobre a mesma coisa: narrativa. Impossível falar de outra coisa, certo? Entre tantos elementos bem sucedidos, a narrativa é apontada por quase todo mundo como a principal responsável pelo sucesso retumbante dos dois jogos.\nO detalhe, para choque dos apreciadores de Final Fantasy e Metal Gear como eu e você: dá para contar as cutscenes de Bioshock e Portal nos dedos de uma só mão.\nÉ uma barreira que muitos tentaram quebrar nos últimos tempos, e é no mínimo curioso que dois dos jogos mais falados de 2007 tenham conseguido essa proeza quase que com a mesma intensidade e usando elementos não-convencionais semelhantes, com um resultado final de fazer inveja.\nSegundo o próprio Levine, o grande trunfo do roteiro de Bioshock é simplificar ao máximo a história e contá-la através do cenário e dos elementos de jogo, e não em cenas não-interativas que interrompem a ação e obrigam o jogador a seguir a história. A equipe impôs a si mesma o desafio de contar uma trama complexa e, ao mesmo tempo, proporcionar uma experiência que não chateasse o jogador que só está interessado em atirar para todos os lados.\nO resultado: fragmentos da história surgindo como parte dos cenários (pôsteres, fotos, cadáveres retalhados, pichações nas paredes), do design de som (mensagens de rádio, um sistema fantasma de avisos sonoros) e da própria jogabilidade (plamids, gravações ocultas do passado de Rapture – sem falar nos Big Daddies e Little Sisters, que personificam os principais temas do jogo). O jogador que quer acompanhar todos os detalhes vai olhar para todos os cantos e caçar todas as gravações secretas, enquanto um usuário mais hiperativo pode muito bem se divertir focando-se mais no combate propriamente dito.\nPortal vai pelo mesmo caminho. Se a princípio você não percebe as tendências sádicas, maníacas e homicidas da voz eletrônica que te guia durante os puzzles, quando começam a aparecer os túneis ocultos e as pichações obsessivas nas paredes você descobre que tem algo de muito errado acontecendo.\nVocê pode ler um resumo das palestras aqui e aqui (atenção: contém spoilers).\nPara cortar os pulsos por não poder passar a vida indo todo ano na GDC (e na E3, e na TGS, e na…), favor entrar na fila atrás de mim.\nFez: o que fazer com puzzles\nPublished 25/02/2008\tPC , Puzzle , Xbox 360 3 Comments\nSempre fui fã de puzzles. Tanto que considero Tetris um dos melhores jogos de todos os tempos e ultimamente tenho tido sérias dificuldades em largar o fantástico Professor Layton and the Curious Village no DS.\nAcho curioso como nos tempos mais recentes uma série de gêneros distintos tem agregado a essência dos quebra-cabeças digitais às suas dinâmicas.\nPortal, por exemplo. Afirmo sem êxito que é um autêntico FPP (First Person Puzzle). Um jogo de enigmas em primeira pessoa, por assim dizer.\nE o Audiosurf? Música, corrida, web 2.0, um lance meio Mizuguchi-Sega (neon + pistas psicodélicas?) e, veja só, puzzle. Ainda que de maneira bem simples, Audiosurf incorpora coleta de bloquinhos – olha o Tetris de novo.\nE hoje, fuçando pela Internet, acabei me deparando com um jogo simplesmente cativante. Idéias originais? Nem tanto. Fez é uma produção do estúdio independente Kokoromi – uma equipe de quatro pessoas, sendo alguns também funcionários da Ubisoft Montreal.\nO estilo plataforma com visual retrô pixelado utiliza um sistema de mudança de perspectiva 2D-3D. Sim, sim. Super Paper Mario, Crush e o iminente Echochrome também fazem isso. Mas segundo o designer chefe Phil Fish, há diferenças, inovações e tudo o mais.\nPelo que apurei, Fez está confirmado por enquanto apenas para PC. Mas pelo que vi em trailers suponho que o X360 também receba uma versão, muito provavelmente na Live – alguns vídeos mostram um botão A verde para ser pressionado em caixas de texto.\nEu gostei. É bonito e colorido. Eu quero. De preferência no DS ou no Wii.\nA difícil vida de Mario\nPublished 18/02/2008\tMario , Mundo Bizarro , Retrô Leave a Comment\nJaponeses gostam de coisas bizarras e retrô. Nós também. Principalmente quando estão em vídeo.\nLembra dos pitacos dados pelo mestre Hitzman neste post?\nPois bem, faço companhia a eles agora com um vídeo bem curioso, muito provavelmente feito por fãs ou algum programa oriental, em que diversos personagens retrô-8-bits tentam passar pela primeira fase de Super Mario Bros. Tem Mega Man, Arthur, a nave Vic Viper (?), vatapá, jerimum e tantas outras figuras que confesso desconhecer completamente.\nLembra de algum deles?\nCaminhando com a luta – Tênis do Halo 3\nPublished 09/02/2008\tCalçados , Mundo Bizarro , Xbox 360 9 Comments\nParece ter virado moda. Uma moda ridícula por sinal.\nQuem em sã consciência realmente acha legal fazer tênis inspirados em videogames?\nJá tivemos isto, isto e mais isto.\nJá estou passando mal e ainda chega essa coisa aí acima.\nOk, concordo que não é tão espalhafatoso e horrendo como o dos posts anteriores. Ainda assim, acho que se fosse um tênis todo preto ficaria mais bacana. Estampas das armas do game espalhadas pelo calçado não são legais, Adidas…\nEnfim, mesmo nesta onda já arrefecida de “Termine a Luta!”, não estranharia de ver caixistas usando isto em campeonatos de Halo 3.\nKotaku fica sem criatividade; imita Alexei Barros\nPublished 05/02/2008\tMídia , Mundo Bizarro , Realidade Alternativa 8 Comments\nTodo mundo tem uma lista de sites que confere regularmente quando está usando a Internet. Webmail, portais de notícias, blogs e coisas do tipo.\nUm dos meus é o Kotaku, um divertido e constantemente atualizado blog gringo que a maioria de vocês deve conhecer.\nHoje, dando uma olhadela superficial pelos posts mais novos, deparei-me com um de título assaz familiar: “These songs are not in Rock Band (but really should be)”, algo como “Estas músicas não estão no Rock Band (mas deveriam estar)”.\nNem pestanejei: na hora lembrei das infindáveis e genias séries do mestre Barros “Músicas que não podem faltar no VGL”, “Músicas que não podem faltar no Guitar Hero” e “Arranjadores que não podiam faltar no SSBB”.\nVeja com seus próprios olhos. Imagino o quanto mestre Barros arrecadou em royalties…


Mulheres, pardos e pretos são a maioria entre os milhões de candidatos que farão as provas\nA estudante do terceiro ano do Centro de Ensino Médio Integrado do Gama (Cemi Gama), Júlia Gomes, acredita que, para muitas mulheres, o exame é uma oportunidade para superar barreiras. ;O mercado de trabalho é mais difícil para nós, então precisamos nos preparar melhor para entrar;. A Emilly Dias, 17 anos, tem o exemplo dentro de casa. ;A minha mãe conseguiu fazer faculdade por conta do Enem, há cinco anos. Na época do ensino médio, ela não conseguiu entrar e, hoje, é formada;, conta a jovem. A colega delas, Mayumi Sasaki, 18, concorda. ;Conheço muitas mulheres que são mais velhas e têm vontade de fazer uma faculdade, mas não tiveram oportunidade. Agora, a gente sente que pode conquistar tudo que quiser.;\nO estudante Luan Nunes, 16, também do terceiro ano do Cemi, considera que o número é positivo. ;Não me surpreende que haja mais mulheres fazendo a prova. Antes, elas não tinham tanta participação como têm hoje. Quando tiveram a oportunidade, agarraram mesmo;, observa.\nO dado da predominância feminina não é bem uma novidade. No ano passado, elas também foram maioria nas inscrições para o exame, mas com um percentual ligeiramente menor, só 0,4% a menos do que neste ano. Mesmo assim, para algumas pessoas, a informação ainda é nova. ;Nunca parei para pensar sobre isso, na verdade, estou sabendo agora. Mas espero que isso se reflita nas aprovações;, diz a Allynne Cardoso, 17, estudante do terceiro ano. No Distrito Federal, elas correspondem a 59% das inscrições, totalizando 56 mil inscritas ; 17 mil a mais do que os homens. Em 2019, 2.043 mulheres gestantes solicitaram atendimento específico.\nAs pessoas que se declaram pretas e pardas também são maioria. Eles, juntos, somam o percentual de 59,1%, seguido de candidatos brancos (31%), amarelos (2,3) e indígenas (0,6%). Para João Gabriel Araújo, 18, é possível que esse dado não encontre correspondência, infelizmente, no número de aprovações. ;A maioria da população pobre é composta por pessoas negras, que é justamente quem está inscrito no Enem. Existe uma questão aí: tem alunos que precisam estudar e trabalhar para ajudar a família, e isso acaba tirando o foco dos estudos;, observa o aluno do terceiro ano do Cemi.\nPorém, mesmo com esses desafios, João Gabriel segue confiante de que vai alcançar uma vaga no ensino superior. A predileção do jovem é pela graduação em direito. ;É o curso que eu quero e não consigo me ver em outra área, então acho que vou conseguir lidar bem;, afirma.\nTambém há, entre os inscritos, aqueles que já têm um pouco mais de vivência no mundo dos vestibulares. É o caso do João Victor Araújo, 25, que se formou no ensino médio em 2012 e, em seguida, entrou na graduação em educação física na Universidade de Brasília (UnB). Depois do diploma, resolveu voltar para o cursinho e tentar uma vaga em de medicina, o curso mais concorrido no Sisu, o sistema de ingresso em universidades via Enem. ;Comecei a estudar sozinho no ano passado, ao mesmo tempo em que trabalhava para juntar dinheiro e pagar o cursinho;, lembra.\nEle integra os 26,7% dos jovens entre 21 e 30 anos que vão prestar o exame em 2019. Para ele, o fato de já ter passado por outros vestibulares ajuda na hora de enfrentar o Enem. ;As experiências que eu já tive me ensinaram que, para essas provas, é preciso estar bem calmo. Ficar aflito, nervoso só vai piorar. Então estou tranquilo e me sinto bem mais preparado.;\nPara Pollyana Souza, 17, que concluiu o ensino médio no ano passado, a saída da escola proporcionou um amadurecimento. ;Quando você está no ensino médio, tem muitas matérias para pegar, e é um ambiente diferente. Hoje eu me sinto mais madura, mais confiante e acho que isso ajuda bastante;, afirma.\nPor falar em experiência, Paschoal Rosseti, 46, faz o exame há dez anos e já foi aprovado em sete universidades país afora. Por ser servidor público, ele esbarra na dificuldade de se mudar para outros lugares, mas afirma que o Enem é um certame democrático e pode ajudar em casos como o dele. ;No meu tempo, não tinha Enem e a gente fazia vestibular para várias universidades. Você tinha que ficar viajando de um lado para o outro para conseguir.;\nEm busca de uma vaga no curso de medicina, ele se desdobra para conciliar estudo, trabalho e família. ;Estudo praticamente o dia inteiro. Nos dias em que estou de plantão, saio do cursinho e vou para o trabalho. Quando não tem plantão, vou direto para casa e continuo estudando;, explica.\nPaschoal está na mesma faixa de idade de outros 578.412 candidatos, que têm entre 31 e 59 anos e vão prestar o Enem. Mas tanto ele quanto João Victor e Pollyana fazem parte de uma maioria de inscritos que já concluíram o ensino médio. O número é mais que o dobro dos concorrentes que ainda estão cursando o último ano ; 58,7%, contra 28,8%.\nDo lado contrário, estão candidatos ;treineiros;. São aqueles que não concluíram o ensino médio nem estão no terceiro ano. Portanto, ainda não reúnem condições para ingressar na universidade. Nem por isso deixam de fazer a prova: 616.673 participantes vão fazer as provas nessas condições, o que equivale a 12,1%.\nDe acordo com a estudante do segundo ano do Cemi Gama, Lívia Sena, 16, o objetivo é conhecer melhor a prova. ;Quero fazer para ter uma noção de como é a estrutura e como funciona. A questão do tempo também é importante para saber administrar;, avalia.\nGabriel Vieira, 15, cursa o primeiro ano do ensino médio. Para o primeiro Enem dele, não há ainda a necessidade daquela preparação especial. Ele vai para sentir como é, na definição dele. ;Vou fazer para sentir um pouco a ;pegada; da prova. Mas, a partir do ano que vem, já vou tentar dar uma estudada maior, para no terceiro ano já chegar craque.;\nO jovem, que sonha com uma vaga no curso de engenharia civil em breve, considera que o treinamento faz parte da preparação. ;Posso usar isso como uma forma de me preparar para os próximos anos. Olhar os conteúdos que ainda não sei e adiantar essas partes;, finaliza.


Clima e cultura organizacional - Pesquisas Acadêmicas - 2487 Palavras\nPáginas: 10 (2487 palavras) Publicado: 15 de maio de 2012\nLevando-se em conta atualmente os novos conceitos de administração e de gestão\nparticipativa, pode-se afirmar que o grande diferencial das organizações corresponde ao seu potencial humano. Nesse sentido é fundamental que as organizações busquem manter níveis de satisfação elevados entre as pessoas a fim de obter o efetivo comprometimento destas com os objetivosorganizacionais. O gerenciamento de um clima organizacional que atenda às necessidades dos colaboradores de uma organização torna-se mais eficiente direcionando o comportamento motivado para a busca dos objetivos da organização. O clima de uma organização é considerado favorável quando melhora o moral interno satisfazendo as necessidades pessoais dos seus colaboradores e proporcionando um sentimento de bem-estarno ambiente de trabalho. Quando essas necessidades não são atendidas, surge um clima desfavorável, ou seja, um sentimento de insatisfação e frustração no contexto de trabalho.\nUma organização que se preocupa com o bem-estar dos colaboradores no trabalho deve manter uma atitude proativa para medir e trabalhar o nível de satisfação interno, através de mecanismos regulares e precisos. Odesconhecimento do clima organizacional real pode comprometer os esforços da organização para melhorar o seu desempenho.\nNa evolução da teoria administrativa é possível que, a partir de determinado estágio, as organizações podem ser comparadas a organismos vivos, flexíveis e susceptíveis à variáveisinternas e externas (DE GEUS, 1998). Considerando esse aspecto, a análise do clima organizacional torna-se indispensável para gerir esses ambientes.\nA palavra clima origina-se do grego klima e significa tendência ou inclinação. O clima é algo que não se pode ver ou tocar, mas ele é facilmente percebido dentro de uma organização através do comportamento dos seus colaboradores.\nEm ambientes demudanças constantes, para que haja o desenvolvimento integral, as organizações devem, não só centralizar seus esforços na satisfação do cliente externo, mas também no cliente interno, ou seja, o colaborador, pois sua satisfação trará, como\nconsequência, a satisfação do cliente externo, contribuindo para os resultados das empresas.\nA cultura organizacional é outro aspecto a ser analisado. É necessárioavaliar se a cultura é favorável à introdução de novos conceitos e se os colaboradores têm condições de compreender e acompanhar as mudanças organizacionais.\nDe acordo com Santos et al (2001), os resultados das organizações dependem de três variáveis: pessoas, processos e filosofia estratégica. As pessoas, na busca dos resultados, utilizam processos que são orientados pela filosofia estratégicada empresa. Quanto maior for a interação entre essas três variáveis, maior será a sinergia do modelo. Logo, a busca dos resultados está relacionada à forma como os colaboradores trabalham, os processos utilizados nesse trabalho, colocando em prática a estratégia da organização.\nO homem é muito mais do que um composto mecânico. Muitas vezes referido como um fator de produção, ele possui muitosoutros atributos, os quais afetam significativamente seu desempenho. Ele tem variações diversas em relação ao seu estado psicológico devido às mudanças que ocorrem no seu cotidiano, podendo dessa forma interferir no seu local de trabalho. Em algumas situações, as pessoas podem estar emocionalmente confusas por suas relações pessoais. Nesses aspectos, o comprometimento com a qualidade de seusserviços poderá ser afetado.\nPor outro prisma, pode-se observar que as pessoas emocionalmente equilibradas elevam seu grau de profissionalismo e eficiência no trabalho, podendo estar sempre melhorando a qualidade das relações entre os membros de uma organização. É preciso identificar quais os fatores que afetam a atitude ou os sentimentos do homem em relação ao seu trabalho e os impactos na...


Home office: aplicativo gratuito ajuda no foco e concentração\nCriado por uma coach e reprogramadora mental, app auxilia no controle e realização de tarefas\n19/03/2020 16:17, atualizado 19/03/2020 16:17\nO home office virou rotina entre os brasileiros com a pandemia do novo coronavírus que, por segurança, tornou necessário o isolamento domiciliar. Por ser algo pouco comum no país, muitas pessoas relatam dificuldades, como falta de concentração, desmotivação e dificuldade em realizar tarefas simples, mas que alteram diretamente o rendimento dos trabalhadores remotos.\nCom muito foco e disciplina, claro ?\nA post shared by Mônica Salgado (@monicasalgado) on Mar 18, 2020 at 12:42pm PDT\nCom a intenção de reverter essa situação, a coach Ivana Cabral criou um aplicativo para quem precisa dobrar o foco e se concentrar nas demandas profissionais.\nAutocuidado: truques simples para cuidar da beleza na quarentena\nGratuito e disponível para os sistemas de iOS e Android, o app homônimo à especialista em desenvolvimento pessoal utiliza técnicas de psicologia positiva.\nPara isso, basta o usuário colocar qual o seu objetivo, como “responder todos os e-mails ou “fazer contato com clientes”.\n“O aplicativo irá te avisar caso não esteja executando os passos necessários para chegar no seu objetivo”, explica Ivana. A ideia é fazer uma melhor gestão do tempo, mas sem perder em qualidade de vida.\nÀ medida que avança nas tarefas de trabalho, o usuário recebe mensagens de incentivo. Se não consegue, é feito um raio-x dos empecilhos e como contorná-los, aos moldes do que acontece em sessões de coaching.\nO prazo vai até 12 de fevereiro. Vagas para policial rodoviário federal exigem nível superior e os salários são de R$ 9.899,88\nMotociclista de 45 anos morre ao bater em caminhão na BR-040\nO acidente aconteceu na noite de domingo próximo a Valparaíso (GO). Acredita-se que o caminhoneiro não percebeu a colisão\nRanking mostra os celulares com as melhores câmeras do mercado\nA lista produzida pelo site especializado DxOMark conta com marcas famosas como Apple, Samsung, Xiaomi e Huawei\nÚltima chance! Pacote com 7 diárias para Maceió, em fevereiro, com 40% off\nResistentes e duráveis, os acessórios são grandes aliados do home office, pois elevam o humor, evitam bagunça e otimizam tarefas


O Lojista Junho 2018 by CDL Niteroi - Issuu\ncomemora seus 60 anos\nFesta celebrou as conquistas de toda a trajetória da Câmara dos Dirigentes Lojistas NEGÓCIO\nComércio aposta no romantismo da data para alavancar as vendas\nFala sobre a importância do acompanhamento do fluxo de caixa para as finanças do lojista JUNHO 2018 | EDIÇÃO #578\nDe Utilidade Pública: Estadual, Lei n° 5579/65/ Municipal, deliberação n° 2539/65 CONSELHO SUPERIOR Presidente: Joaquim Manuel de Sequeira Pinto Vice-presidente: Ademir Antunes Carvalho MEMBROS DO CONSELHO SUPERIOR Antonio Carlos Costa Pires, Domingos de Carvalho Rodrigues, Elida Gervásio Gouvêa, Fabiano Gonçalves, Ithamar Torres Macen, Orlando Cerveira Francisco, Oswaldo Rodrigues Viera, Roberto Maurício Rocha, Ruan Carlos Teixeira de Oliveira e Salomão Guerchon DIRETORIA ADMINISTRATIVA Presidente: Luiz Vieira Vice-presidente: Manoel Alves Junior Diretores: Claudio Fonte Boa Pereira, Jorge Ivan Campos da silva, Jorge Gentile, Jorge Luiz Amorim Carvalho, Luiz Guilherme Guedes, Marinho Marcelino Neiva Filho, Rogério Rosetti, Sidney Moyses Vianna Freire. Suplentes: Joaquim Ferreira Dias e Luiz Vasconcelos de Lima CONSELHO EDITORIAL Luis Vieira e Joaquim Pinto SERVIÇOS DA CDL Serviço de proteção ao crédito, serviço de relações com usuários, central de informações, central de cadastro, central de processamento de dados, assessoria técnica, consultoria jurídica, serviço de documentação e divulgação e serviço de administração COORDENAÇÃO Alexandre Chaves e Bruno Ferreira. Redação: Camilla Alcântara. Diagramação e design: Carlo Filardi. Jornalista e assessoria: Heloisa Castro. Edição: Bruno Ferreira. Fotos: Agência EPK PRODUÇÃO: Agência EPK - www.agenciaepk.com.br Publicação dirigida da CÂMARA DE DIRIGENTES LOJISTAS DE NITERÓI, contendo legislação, índices econômicos e condensado de notícias e informações de interesses do comércio lojista. Distribuição: Câmaras de Dirigentes Lojistas, Associações Comerciais, Federações do Comércio, sindicatos e demais entidades de classe do País, identificadas com as atividades do comércio, bem como empresários e executivos especialmente cadastrados. O LOJISTA utiliza as seguintes fontes para editar o condensado de notícias: O Globo, Jornal do commercio, A Tribuna, O Fluminense e Diários Oficiais. Os índices, estatísticas e projeções são cuidadosamente compilados, de acordo com os últimos dados disponíveis no fechamento da edição. O uso dessas informações para fins comerciais e de investimentos é de exclusiva responsabilidade e risco dos seus usuários. IMPORTANTE: As matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores.\nCDL 60 Anos O mês de maio foi muito especial para nós da CDL Niterói. Nossa entidade completou 60 anos de existência, sendo a segunda Câmara de Dirigentes Lojistas mais antiga do país. É um orgulho muito grande olhar para a nossa história e poder contar tantas conquistas, obtidas por meio de muita luta em prol dos interesses dos empresários. Uma história que começou com quinze lojistas de nossa cidade, que decidiram compartilhar informações sobre consumidores inadimplentes para melhorar os índices de pagamentos em dia, e que se tornou uma das entidades de maior representação da classe empresarial no município, unindo cerca de 40% dos lojistas de Niterói. Além do Serviço de Proteção ao Crédito – principal bandeira da CDL no país – nós nos especializamos em atender as demandas dos empresários em todos os níveis, desde as mais simples até as mais complexas, que exigem maiores articulações com o poder público. É nossa preocupação fazer com que o comércio se desenvolva de maneira sustentável e forte, trazendo benefícios não apenas para os empresários, mas também para toda a sociedade. É por isso que a CDL Niterói pauta tanto a capacitação de gestores e colaboradores, o aprendizado, a geração de oportunidades de negócios para a cidade, a redução da burocracia e dos impostos para os empresários, a elaboração e aprovação de leis que beneficiem a economia e a inovação como atrativo para os investidores. Niterói tem um grande potencial, no qual a CDL acredita e apoia incondicionalmente. Em 60 anos nós evoluímos e crescemos junto com a nossa cidade. Os desafios são cada vez maiores e nos sentimos prontos para encará-los. Buscamos todos os dias nos munir de união e determinação para garantir que você, empresário, lojista e comerciante niteroiense, possa alcançar cada vez mais sucesso. Unidos somos mais fortes. Rumo aos próximos 60!\níndice # 578\nJunho 2018 �6\nControle e planejamento de finanças no Café Empresarial foi o tema de Junho\nindicadores Confira datas de pagamento e índices econômicos\nProjeto da prefeitura sinaliza estabelecimentos preparados para receber e atender a pessoas com deficiência\nConheça as vantagens da contratação de empresas de consultoria de RH para o seu negócio\nenergia Geração de energia fotovoltaica se torna alternativa econômica e sustentável\nPaulo Roberto Oliveira fala sobre fluxo de caixa para os empresários de Niterói nas áreas de estratégia e finanças\nNo aniversário de 60 anos da CDL, muita comemoração na sede, no Centro da cidade. A Festa celebrou as conquistas de toda a trajetória da Câmara dos Dirigentes Lojistas\nDia dos namorados. Comércio aposta no romantismo da data para alavancar as vendas\ncdl comemora seus 60 anos\nDia da Liberdade dos Impostos (DLI)\nColunistas do mês de Junho •\tEric Gerhard - Loucura, arte, loucura •\tÁlvaro Cysneiros e Luiz Otavio Neto - O contexto da revolução digital\nControle e planejamento de finanças no Café Empresarial Paulo Roberto Oliveira fala sobre fluxo de caixa para os empresários de Niterói No dia 8 de maio, aconteceu o Café Empresarial na sede da CDL Niterói. Por conta do feriado que comemora o Dia do Trabalhador, no dia primeiro de maio não houve a edição do evento em Itaipu, como é de praxe. Na semana seguinte, Paulo Roberto Oliveira, administrador de empresas e pós-graduado em Controladoria e Finanças pela UFF, foi convidado pelo Sebrae para ministrar uma palestra sob o tema de fluxo de caixa. Paulo Roberto iniciou sua fala apresentando indicadores de insucesso de negócios, para explicar quais motivos levam à falência e como evitá-los. "Um dos instrumentos de proteção da empresa é o fluxo de caixa", disse. Para ele, é importante para a gestão começar estabelecendo metas e objetivos alcançáveis. junho 2018\nDas estratégias necessárias para manter uma linha organizacional satisfatória, Paulo destacou o cálculo correto dos preços de venda, conhecer o valor das despesas fixas da empresa e o ciclo financeiro de suas operações, analisando se há ou não lucro em suas atividades operacionais. "Também é essencial ter um controle financeiro para estabelecer datas de pagamento”, assinalou o palestrante. "As datas devem ser escolhidas de acordo com as melhores datas de desempenho". Quando o assunto é capital de terceiros, ele apontou ser um investimento válido desde que agregue valores ao negócio e seja condizente com a realidade e as necessidades da empresa. Com um bom planejamento de gastos, há a possibilidade de se ampliar as estratégias de aplicação de capitais. 06\nPaulo Roberto Miranda Oliveira é administrador de empresas e pós graduado em Controladoria e Finanças pela UFF. Possui experiência na área de consultoria. Dá aulas e palestras motivacionais nas áreas de estratégia e finanças. Quais são os erros mais comuns em relação ao fluxo de caixa? A falta de registro, especificando os gastos. As empresas sabem seus gastos totais, mas não têm registros dos gastos pontuais, do quadro de despesas. Apenas com esses dados pode-se traçar planos e tomar decisões, como, por exemplo, comprar mais ou menos de determinado segmento.\nO que consiste o fluxo de caixa?\nQuando você percebeu que era importante falar sobre o assunto? Lá atrás, quando eu entendi que meus clientes na empresa em que eu geria estavam com dificuldades de oferecer informações melhores, mais detalhadas, para que pudéssemos ajudá-los. Para essas empresas que já eram nossas clientes, eu comecei um laboratório, e isso propiciou uma melhor relação com as outras que eu comecei a prospectar. Eu propunha a melhoria do entendimento dela mesma com algumas ferramentas, destacando o nosso produto âncora, que tratava da questão creditícia.\nVocê falou em sua palestra sobre as fórmulas para cálculos. Como elas ajudam na organização? Conforme sua necessidade e o momento em que você vive, você precisa selecionar certas informações específicas. Para determinada tomada de decisão, será necessário comparar alguns pontos, e em cada momento você usará uma fórmula da matemática financeira.\nCDL Jovem promove o Dia da Liberdade de Impostos Evento nacional aconteceu pela primeira vez no Rio de Janeiro\no dia 24 de maio, aconteceu no Norte Shopping o Dia da Liberdade de Impostos (DLI). O evento é organizado por CDLs de várias cidades no Brasil e pela primeira vez foi realizado na cidade do Rio de Janeiro. Juliano Gentile, presidente da CDL Jovem Niterói, acompanhou o DLI desde seu planejamento, com a intenção de trazê-lo, no ano que vem, para a cidade de Niterói. A data é um protesto ao valor da carga tributária brasileira. Segundo dados da CDL de Belo Horizonte, ela está entre as mais elevadas do mundo e corresponde, em média, a 41,8% do rendimento bruto de cada cidadão. Em virtude dessa tributação, que ganhou o apelido de "impostossauro", empresas dos mais variados segmentos comer-\ncializam produtos e serviços com o desconto equivalente ao valor desses impostos, com intuito de conscientizar o consumidor. Por que 24 de maio? O cálculo é de quantos dias o brasileiro precisa trabalhar para pagar seus impostos, correspondendo a quase 40% do ano. Durante o DLI, o comerciante não sonega os impostos – eles são pagos normalmente. Há apenas um desconto equivalente. Juliano Gentile, presidente da CDL Jovem, sinaliza que o evento do próximo ano já está em pauta. "Vamos trazer o DLI para Niterói, não apenas no shopping, mas mobilizando toda a cidade. Os descontos são muito significativos e chocam o cidadão. Essa é a ideia, mostrar quanto ele pagaria pelo produto sem a carga tributária".\nA iniciativa começou no estado do Rio através da CDL Resende/Itatiaia. Seu diretor de projetos e marketing Eduardo Pimenta, salientou que este é o primeiro DLI do estado do Rio de Janeiro que acontece em um shopping. "O evento foi realizado pela Federação, pela Coordenadoria Estadual e pelas CDLs Jovem. Precisamos sim conscientizar e protestar". O Superintendente do Norte Shopping, Eduardo Zucareli, mostrou-se positivamente surpreso com o resultado do DLI no local. "A impressão\nque ficou foi excelente, tivemos muito feedback positivo. Isso incentiva que tenhamos mais ações nesse sentido – não apenas pelo caráter de promoção mas também de conscientização do consumidor. Neste momento que o país está vivendo de discussão acerca dos impostos, a ação se encaixa bem, mostrando a amplitude que as tributações possuem em nossas vidas", declarou. Ele também demonstrou desejo de levar a ação a outros shoppings da rede BR Malls, como o Plaza Niterói.\nIniciativa tem a adesão de profissionais Em dezembro do ano passado, a prefeitura de Niterói lançou o Selo Acessível, que tem o objetivo de atestar a qualidade do atendimento em estabelecimentos públicos e privados da cidade a pessoas com deficiência. A Secretaria de Acessibilidade, que coordena o projeto, revelou que neste primeiro semestre ainda não houve nenhum registro de selo, mas incentiva os estabelecimentos enquadrados na iniciativa a solicitar o requerimento. Uma Comissão de Avaliação analisa todas as exigências do estabelecimento para assegurar que seja proporcionada igualdade de atendimento a pessoas com e sem deficiência. Segundo a Coordenadora de Acessibilidade, Tânia Rodrigues, o lançamento do selo e a criação da comissão representam uma vitória na luta das pessoas com deficiência.\nNA PRÁTICA de acessibilidade", salienta a arquiteta. Seu foco são principalmente os estabelecimentos comerciais, como consultórios e escritórios, mas também já realizou a adaptação de um apartamento residencial.\nA arquiteta Carolina Siggelkow começou a estudar sobre acessibilidade em seu mestrado na Universidade Federal Fluminense (UFF), através de um grupo de pesquisa. Acabou escolhendo o tema para sua dissertação. "Foi uma avaliação sobre rampas nos espaços públicos de Niterói. Desde 2010, quando comecei a estudar sobre o tema, me apaixonei", diz Carolina. Um de seus projetos foi a transformação do auditório da CDL em acessível para cadeirantes. "Além disso, já fiz consultoria para uma rede de escolas aqui de Niterói e em todos os meus projetos eu proponho o atendimento às exigências e normas\nsaiba mais Se interessou pelo selo acessível? Você pode buscar mais informações através do site da prefeitura de Niterói https://bit.ly/2LiAItV\nConsultoria de RH combate vícios de gestão Gerenciar os recursos humanos de uma empresa torna-se mais fácil através de companhia especializada Tantos são os desafios do mercado que a melhor forma de os superar é possuir uma estrutura forte na sua equipe. Em empreendimentos menores, pode não haver espaço para uma equipe própria de recursos humanos, mas o investimento na área torna-se essencial para que se aproveite da melhor forma a expertise dos funcionários, e pode ser feito através da contratação de uma empresa especializada em RH. Os serviços oferecidos hoje em dia são bastante abrangentes. Uma empresa de RH pode levar a seus clientes tecnologias como mídias sociais, banco de dados e sites de divulgação de vagas. "Eles proporcionam rapidez no recrutamento do profissional desejado", diz Sidney Moyses, diretor da Confiança RH. Sidney comenta as vantagens para o microempreendedor que escolhe contratar uma companhia\nque presta esses serviços. "O profissional consultor não está contaminado pelos prováveis vícios de gestão pré-existentes, além de possuir um comportamento ético e preciso". Ele acrescenta que presteza, agilidade e redução de custo são as necessidades mais procuradas e que geram melhores resultados. O diretor observa que por não possuírem uma equipe própria de RH, as empresas menores enfrentam dificuldades principalmente na hora de recrutar e selecionar um candidato para uma vaga de emprego. E ressalta o que é importante nessas horas: "uma visão de profissional qualificado e imparcial, otimização do tempo e sigilo. Transparência, liderança e imparcialidade são o que devemos prezar numa gestão de RH", conclui.\nO PEP e suas modalidades (PEP 25, PEP 30 e PEP 50) estão disponíveis para determinados cursos da modalidade de ens 70% do curso após a formatura se aplica a cursos elegíveis e com vagas ao PEP 25. O pagamento pelo aluno terá como semestre letivo cursado, sendo que o aluno pagará mensalmente considerando a mensalidade referência do curso: (i) n (3º e 4º semestres letivos), o valor de 35%; e (iii) após a conclusão do curso, 70% da última mensalidade vigente do c cada mensalidade durante o(s) semestre(s) letivo(s), até quitação integral do saldo devedor, em tantas parcelas qua Medicina Veterinária. Mais informações sobre o PEP, condições do parcelamento, unidades participantes, elegibilidade, d possui um regulamento próprio) no site vestibulares.br/regulamentos. Estas condições podem ser alteradas sem aviso alunos matriculados na instituição. junho 2018 14 1\nNo aniversário de 60 anos da CDL, muita comemoração na sede, no Centro da cidade OS FUNDADORES\ncapacitação para gestores, colaboradores e empreendedores da cidade. Quando se trata de conquistas, a CDL luta pelo empresário, logrando resultados como a recente inclusão das micro e pequenas empresas na lei do Refis e a aceitação da Prefeitura de Niterói ao projeto Niterói Mais Segura, proposta que foi implantada na cidade no final do ano passado. É pensando sempre em garantir as melhores condições de desenvolvimento para o comércio que a CDL inova incessantemente. Hoje, contamos com a ouvidoria do comércio, capacitações mensais do SEBRAE, o projeto CDL nos Bairros, cartão multibenefícios, consultoria jurídica e tributária para os\nEm 13 de maio de 1958, há 60 anos atrás, surgia a CDL Niterói por iniciativa de quinze comerciantes locais. A Câmara dos Dirigentes Lojistas começou com o objetivo de compartilhar informações sobre clientes inadimplentes, a fim de evitar prejuízos com maus pagadores. À medida que foi crescendo por mais cidades, criou-se a federação dos Dirigentes Lojistas (FCDL) e, posteriormente, a Confederação Nacional dos Dirigentes Lojistas (CNDL), reunindo as CDLs de todo o Brasil. O prédio da CDL, que fica na rua Andrade Neves, 31, abriga projetos como o SPC – carro-chefe da instituição – e parcerias com o SEBRAE, que oferece junho 2018\nempresários, além de descontos exclusivos para associados. Duas vezes por mês, realizamos o Café Empresarial da CDL, em Itaipu e na nossa sede, a fim de promover networking entre os comerciantes e proporcionar novas oportunidades de negócio. Entre as pautas de maior engajamento atualmente, está o planejamento e a estruturação da segurança pública de Niterói. A CDL vem cobrando também do poder público atitudes e investimentos que melhorem os índices de criminalidade. A sede da entidade recebe mensalmente a reunião do Conselho Comunitário de Segurança, participando ativamente do debate e da proposição de soluções para melhorar a cidade.\nA FESTA A solenidade em comemoração aos 60 anos da Câmara dos Dirigentes Lojistas aconteceu no dia 23 de maio. A quarta-feira foi animada, com direito a buffet e bolo comemorativo, além da apresentação de um saxofonista e uma homenagem à casa feita em vídeo. Entre os convidados, estavam presentes inúmeras autoridades de Niterói, entre elas, membros da Secretaria Municipal, tais como, Giovana Victer (Planejamento), Pablo Villarin (Fazenda), Miguel Vitoriano (Participação Social), Fabiano Gonçalves (Administração), Dayse Monassa (Conservação e Serviços Públicos) e Luiz Roberto Nogueira Saad (Idoso). Outros convidados que também foram prestigiar o aniversário foram o deputado Waldeck Carneiro; o jornalista José Erthal; o subsecretário de Receita do Rio de Janeiro, Wolner Ferreira; o presidente do Sindilojas, Charbel Tauil; o presidente da FIRJAN Leste Fluminense, Luiz Césio Caetano; e o vice-presidente da ACIERJ, Igor Baldez, que parabenizou a presidência da CDL e seu Conselho\nDiretor "A festa foi sensacional. Este grupo formado pela CDL, Acierj e Sindilojas é uma frente única na luta para defender a classe do comércio. Espero que possamos sempre fazer tudo para o benefício da classe comerciante que é tão importante para o desenvolvimento econômico de Niterói." A festividade contou com dois patrocinadores, também presentes no evento: Marcos Vinícius da CAC Engenharia e Lauro Garcia, da Blessing Laboratórios, prestando apoio à casa e aos associados. Luiz Vieira, presidente da CDL, contou com o apoio da família na solenidade. "Se tornar presidente da CDL foi algo que ele sempre quis. Conseguiu com muita vontade, com muito mérito. A data dos 60 anos é muito emblemática e fico feliz de ter sido\ncomemorada em sua gestão. Em apenas quatro meses ele já fez bastante e só tem a crescer", disse Eliane Vieira, sua esposa. O ex-presidente da CDL Fabiano Gonçalves também esteve presente. Ele se recordou de sua história não apenas em gestão, mas também enquanto associado. "Eu me sinto muito honrado. Somos sócios contribuintes, pagamos salário e não recebemos salário para exercer a diretoria ou a presidência. Doamos tempo para a entidade", declarou. À frente por quase sete anos como presidente, ele expressou o desejo de não perder jamais seu vínculo com a CDL. "A casa é atuante e possui um belo espírito de doação. Em um mundo capitalista, é importante fazer algo por amor", finalizou.\nSão 60 anos lutando e conquistando vitórias para os empresários de Niterói. Essa celebração é um marco em nossa história.\nMarcelo Mérida, presidente da FCDL, ressaltou em sua fala ao público sobre a importância da CDL para a cidade. "Em seu espaço dentro da sociedade, produziu e continua a produzir lideranças, para que a classe empresária continue ocupando essa atividade que é tão importante para a economia", destacou. Outra figura solene a marcar presença na festa foi Salomão Guerchon, um de nossos fundadores. "Eu me senti muito honrado porque, afinal de contas, são 60 anos. Eu estou com 92. Fiquei lembrando aqueles meus tempos. A gente sente uma alegria muito grande e uma saudade dos meus queridos companheiros.\nUm deles, o Alberto, era meu irmão", disse, com um misto de alegria e nostalgia. Vieira também convidou para o palco todos os diretores e conselheiros. “A CDL é um motivo de orgulho, e a gente faz o que gosta. São 60 anos lutando e conquistando vitórias para os empresários de Niterói. Essa celebração é um marco em nossa história”, encerrou.\nConfira datas de pagamento e índices econômicos 06/06 salários 07/06\ncaged - cadastro geral de empregados e desempregados fgts - fundo de garantia por tempo de serviço gfip - guia de recolhimento do fundo de garantia por tempo de serviço e informações à previdência social efd - contribuições\ndas - simples nacional dasmei - microempreendedor individual (mei) inss - folha de pagamento irrf - imposto de renda retido na fonte pgdas-d - programa gerador do documento de arrecadação do simples nacional – declaratório dctf - declaração de débitos e créditos tributários federais\n0,37% IPCA (projeção para maio) data de coleta: 10/05/2018 validade da projeção: 16/05/2018 Fonte: Anbima\n(projeção para maio)\ndata de coleta: 18/05/2018 validade da projeção: 21/05/2018 Fonte: Anbima\nLoucura, arte, loucura Sobre a loucura de produzir arte, maior aventura talvez seja falar sobre essa loucura\neparem, não se trata de loucura “na” arte ou “da” arte, uma vez que isso talvez colocasse em cheque o que é arte, já que essa loucura pode ser interpretada como uma doença e esta não é nossa intenção. Loucura aqui, contra Guimarães Rosa e a favor de Foucault, é sinal de saúde. Só podemos falar em loucura de produzir arte porque compreendemos que a arte fala e experimenta coisas que o mundo das multidões (Freud) e da maioria de vã opinião (Epicuro) não compreende. Mas isto não falaremos por nossa própria boca, deixemos Freud e Epicuro falarem por eles mesmos. Antes, no entanto, podemos falar sobre uma loucura que seja nossa? Uma loucura “nossa” de produzir arte? Se pudermos então falar de uma loucura que de fato seja nossa, fica claro que temos algo aqui a confiar: uma posse da loucura. Se o verbo “possuir” confere ao seu sujeito qualquer categoria de liberdade, somos antes voluntários da insanidade; artistas depois. Por outro lado, diante da arte, diante de uma outra escolha de vida, parece que a arte nos escolhe. Como, desse modo, podemos escolher algo que nos escolhe? Possuímos alguma coisa, ou estamos amplamente despossuídos de nós mesmos? Preferimos pensar, talvez ingenuamente, que fazemos\numa barganha entre a ideia de uma existência livre, onde podemos escolher pelo menos qual cor iremos colocar numa tela e uma outra ideia de uma existência regida pelas pulsões, para não perdermos os termos psicanalíticos. O fato é que seguimos pintando e continuar pintando é tudo o que há. De qualquer modo, o que Freud nos elucida em seu Mal-Estar na Civilização, nos dá uma boa perspectiva do que de fato merece nossa atenção em vida. Encerro com uma frase do livro: "existem homens que não deixam de ser venerados pelos contemporâneos, embora sua grandeza repouse em qualidades e realizações inteiramente alheias aos objetivos e ideais da multidão. Provavelmente se há de supor que apenas uma minoria reconhece esses grandes homens, enquanto a maioria os ignora".\nPOR ERIC GERHARD Bacharel em filosofia, artista plástico e administrador do HubNit\nEngenheiro convidado pelo Sebrae fala dos benefícios da energia gerada através do calor do sol\nEm abril, o engenheiro Marco Américo foi convidado pelo Sebrae para palestrar na CDL sobre alternativas limpas de energia. Após o aumento da tarifa concedida pela Aneel, falar sobre alternativas energéticas tornou-se vantajoso também para o bolso do consumidor. O palestrante deu foco à energia fotovoltaica, negócio que ele considera um "ganha-ganha", onde tanto o usuário quanto o meio ambiente saem beneficiados. Ele também pontua que um dos fatores que favorece a economia é o fato da geração acontecer no exato ponto de consumo. "É possível economizar durante o transporte, quando ao percorrer um longo caminho, da usina até o ponto de consumo, a energia se perde". Levando o assunto para as realidades do comércio e da indústria, ele ressalta os benefícios principalmente para quem possui um alto capital\nde investimento. "Neste caso, a melhor estratégia, quando se pensa em adotar um sistema fotovoltaico, é implementar medidas de eficiência energética antes de instalar o sistema solar. Fazendo isso, o usuário reduz rapidamente a sua conta de energia, e o sistema fotovoltaico terá um tamanho e um custo menor", explica. Para ele, a ideia é reduzir imediatamente a conta de energia elétrica, além de estabelecer um marketing verde da empresa e valorizar o imóvel. Marco apresenta dados que provam que a energia fotovoltaica já é uma tendência. "As previsões da EPE (Empresa de Pesquisa Energética do Ministério de Minas e Energia) já foram superadas em mais de 100%", revela. Os números indicavam, para 2019, uma potência instalada de 124MW, mas em maio de 2018 esse número já ultrapassou os 300MW.\nA melhor estratégia, quando se pensa em adotar um sistema fotovoltaico, é implementar medidas de eficiência energética antes de instalar o sistema solar. MARCO AMÉRICO\nengenheiro convidado pelo Sebrae para palestrar na CDL\nREQUISITOS PARA A INSTALAÇÃO módulos solares, preferencialmente com "visada" para o Norte, e sem sombras (como de árvores e prédios). Contudo, como previsto na legislação, é possível instalar os módulos solares em um local e "consumir" a energia em outro (consumo remoto), desde que os dois locais estejam dentro da mesma concessionária de energia e no mesmo CPF/CNPJ. Isso permite que até os pequenos apartamentos possam ter a sua usina solar e favorece parcerias entre empresas próximas, como o rateio de custos fixos, como por exemplo a manutenção do sistema.\nSegundo Marco Américo, para usuários com um consumo de energia muito pequeno, perto do valor mínimo, geralmente os sistemas fotovoltaicos não são viáveis. Para desfrutar de todos os benefícios da atual legislação (Resolução Aneel 482 e 687), o sistema de geração de energia não pode ser superior a 5MW (e 3MW para os casos de geração hidrelétrica). Os consumidores ligados em baixa tensão têm uma vantagem adicional, pois a viabilidade econômica fica mais atraente. Um outro requisito é a disponibilidade de área para a instalação dos\nSeminário do Fluminense\nNo dia nove de maio, o presidente da CDL, Luiz Vieira, esteve presente no Seminário de Desenvolvimento Econômico do Leste Fluminense, organizado pelo Grupo Fluminense. Ele foi um dos convidados para o debate sobre Diagnóstico e Estratégias do Comércio, na mesa junto ao diretor do Sindicato dos Lojistas do Comércio (Sindilojas) de Niterói, Renato Sheeny Pinto. A mediação ficou por conta do professor Dr. Rogério Rocco.\nOs tradicionais Cafés Empresariais da CDL terão uma pequena mudança em suas temáticas. Antes, os temas eram os mesmos no Café de Itaipu e do Centro da cidade. A partir de junho, eles podem tratar de assuntos distintos – o mesmo vale para as palestras técnicas, que ocorrerão nas terceiras terças. No dia cinco de junho, O Café Empresarial da Região Oceânica será sobre "Como potencializar suas vendas em grandes eventos", seguindo a abordagem da Copa do Mundo. No dia 12, na sede da CDL, o tema é "Como resolver conflitos e melhorar a comunicação na sua empresa". Na terça-feira seguinte, dia 19, haverá palestra técnica na CDL sobre "E-Social". Devido à greve dos caminhoneiros, o curso de Gestão de Estoque foi adiado uma semana e ocorrerá às terças e quintas, do dia 12 ao dia 26 de junho.\nHá quatro meses o programa Segurança Presente está em Niterói. Policiais com uniformes alaranjados trabalham no Centro, em Icaraí e Santa Rosa e, em breve, estarão também no Ingá e no Fonseca. A Secretaria Estadual de Segurança propôs que os policiais vestissem fardas. No dia 19 de maio foi exibida uma matéria no RJ1 sobre o assunto, que contou com a fala de Luiz Vieira, presidente da CDL. "Existe sim uma necessidade de se preocupar, mas com políticas públicas sobre a violência, e não com uma questão de uniforme, simplesmente", opinou no jornal.\nPorto Seguro Vida Individual Manter-se protegido nunca foi tão fácil!\n• Morte Acidental em Dobro • Antecipação Especial por Doença • Invalidez Permanente Total ou Parcial por Acidente. • Majoração – disponível para médicos e dentistas. • Diária por Incapacidade Temporária (DIT). • Doenças Graves. • Doenças Graves Mais. • Despesas Médico-Hospitalares e Odontológicas. • Assistência Funeral Individual ou Familiar.\nBenefícios e Vantagens • Titulo de Capitalização • Clube Porto\nPara mais informaçõs, consulte-nos:\nInformações reduzidas. Consulte as condições gerais. Seguro garantido por Porto Seguro Cia de Seguros Gerais S.A. CNPJ: 61.198.164/0001-60. Seguro Vida Individual - Processo SUSEP: 15414.902186/2014-52. O registro deste plano na SUSEP não implica, por parte da Autarquia, incentivo ou recomendação à sua comercialização. A aceitação do seguro está sujeita à análise do risco. Não fazer distribuição deste material em vias públicas. 27\nO mês dos namorados é uma data especial para os pombinhos e para o comércio. Lojas de Niterói procuram sempre inovar divertir-se com jogos e ficar combinadinhos com canecas e chaveiros. Segundo Queila, o presente mais conhecido que se tornou figurinha repetida há anos na loja é o jogo "1, 2, 3 e já!", com 2744 brincadeiras a dois. Pelúcias ganham toques de carinho para os que namoram à distância.\nO ENVOLVIMENTO DAS LUZES O mês de junho começa e você pode perceber a atmosfera romântica ao entrar em uma das papelarias Art Nit. A decoração em tons de vermelho toma conta de todo o ambiente, que possui a temática do amor em cada detalhe. Hugo Moraes, proprietário, garante que tudo é muito bem pensado para atrair o consumidor. "Esse é nosso diferencial. A loja toda se transforma em espaço para os namorados. Até nos caixas você encontrará detalhes carinhosos", revela o empresário. Indo dos produtos mais artesanais aos mais hi-techs, a loja sempre inova a cada ano, o que fica fácil com boas inspirações. Hugo conta que percorre o Brasil em feiras e eventos de produtos, buscando ideias do Nordeste ao Sul do país. "Começo a comprar peças com antecedência, já em fevereiro e março". Os mimos vão dos mais tradicionais como pelúcias, copos, cartões, arranjos de flores e decorações com mensa-\nLEVEZA E DESCONTRAÇÃO Na Imaginarium Niterói, o Dia dos Namorados só perde para o Natal em vendas. E não tem essa de produto mais pedido: segundo a gerente Queila Albani, todos os presentes planejados para a data têm a mesma procura. "É incrível. Nesta época, a gente vende de tudo", declara. Segundo ela, é um mês onde as vendas crescem entre 10% e 15%, e a expectativa é de que seja maior que no ano passado. Grande parte da divulgação é feita no Instagram, através do perfil @imaginariumniteroi. Em 2018, os namorados podem aconchegar-se no clima frio de outono com um aparelho de fondue, guardar momentos em porta-retratos e álbuns de fotografias, junho 2018\nÉ um mês onde as vendas crescem entre 10% e 15% e a expectativa é de que seja maior que no ano passado.\ngens até luminárias modernas com temas da moda. Segundo ele, unicórnios, flamingos e lhamas são os bichinhos que estão em alta. "Este ano será o ano do neon, das luzes", sugere Hugo. Ele espera um aumento de vendas de 30% para o mês mais romântico do ano.\n12 de junho é uma data amada pelas floriculturas – ainda mais se cair em dia de semana. "Os homens ficam mais românticos", diz Eliane Oliveira, proprietária da Borai Flores. Ela conta que tem vendido bastante pelo Whatsapp e em sua página no Facebook, plataforma onde publica fotos de seus arranjos de flores [fb.com/liliboleroflores]. A expectativa de Eliane é de vender ao menos 30 arranjos na data.\nQueila Albani Gerente da Imaginarium Niterói\nROMANCE COM PIMENTA "É a época do ano com mais movimento", diz Lucas Oliveira, funcionário da Paradise Sex Shop. Há grande saída de fantasias, vibradores e, neste ano, a aposta é o gel para massagem. "Esquentam, produzem sensações, têm sabores", revela.\n1. Almofada com lettering e coração neon são as apostas da Art Nit 2. Jogo 1, 2, 3 e já é um dos favoritos na Imaginarium\nArtigo completo no site: www.cdlniteroi.com.br\nO contexto da revolução digital Com a popularização de computadores e da internet, os mais diversos mercados sofreram uma mudança nunca vista.\negócios locais competem a nível mundial, quer queiram ou não. Um bom exemplo são as antigas locadoras de filme, que do dia para noite começaram a competir com serviços como a Netflix. Ou seja, a fábrica chinesa compete com a loja da cidade. As empresas precisam se reinventar para continuarem vivas. O nível de competição e exigência do mercado não param de subir e você não pode ficar para trás. O primeiro passo para a adaptação à era digital é a criação de um e-commerce, um lugar onde qualquer um com acesso à internet pode comprar seus produtos. Os números de vendas online são bem expressivos. É previsto que em 2018 o faturamento chegue a 1,5 trilhões de dólares. No Brasil, a previsão é que supere 60 bilhões de dólares. O e-commerce é para qualquer um? Para ter sucesso, você deve estar atento a alguns pontos antes de iniciar a empreitada online, mesmo que seus produtos sejam ótimos e tenham grande apelo. Alguns desses pontos são: Que tipo de produto você vende? É um produto amplamente distribuído online ou atende a um nicho específico?\nComo se destacar? Entregar um ótimo serviço, bem atender o cliente, avaliar as críticas e se consolidar como um vendedor confiável são algumas maneiras. Você tem controle de estoque e tecnologia? Para evitar experiências ruins na hora da compra, é necessário manter atualizadas suas informações sobre estoque. Você tem estratégia de marketing? Lembre-se, no ambiente online a competição é feroz. Não há como ter sucesso sem uma boa estratégia de marketing e competência. Por fim, mesmo que tudo isso seja novo e represente novas informações, não se assuste. Procure estudar o mercado e, no fim das contas, seu negócio pode alcançar grande notoriedade e aumentar seu lucro.\nPresidente da Assespro RJ 7 Consulting (Representante Totvs em Niterói)\nOTAVIO NETO 7 Consulting (Representante Totvs em Niterói)\n•\tFabrício Monteiro Coutinho •\tSamantha Almeida Uiterwall •\tPrya Centro de Beleza Eireli Me •\tNaopati Madeiras Ltda •\tRBS Imobiliária ltda •\tDib Haddad e Filho Ltda •\tTCTF Serviços Médicos S/S Ltda •\tG Javarini Assessoria Contábil Ltda Me •\tI P Rohem Me\nMAIO 2018 | NOVOS ASSOCIADOS CDL •\tAloha Pescados Ltda •\tMultipla Administração de Benefícios Ltda •\tLumarj Administração de Condomínios Ltda •\tCentral Administração Imóveis Niterói Ltda •\tLeq Comércio e Serviços Auxiliares Ltda Me •\tÓtica Prática Comércio Varejista Eireli junho 2018\nO Lojista Junho 2018


Be.Cause - Eventick\n08 Nov 2014 10h - 08 Nov 2014 23h\n08/nov, em Porto AlegreNovidade: veja o vídeo que preparamos sobre o workshop.Inscrições em grupos a partir de 5 pessoas tem desconto. Aproveite! São mais de 12 horas em formato de imersão! Procuramos pessoas que querem mostrar para o mundo aquilo que é seu. Que querem começar a criar AGORA e fazer a diferença, dentro dos seus próprios valores.\nSomos cinco pessoas dedicadas a criar seus caminhos. Construímos, falhamos e recriamos empreendimentos pessoais e profissionais. Estamos acostumados a buscar nossos próprios nortes, estudar por conta e aprender formas de pensar e agir que não estão em manuais.\nNos reunimos para te ajudar a fazer o mesmo. Você não precisa abandonar o que já faz para criar algo. O desenvolvimento de ideias é um processo. Qual é o seu próximo passo? Coloque a ideia no papel. Fale dela para três pessoas próximas. Rabisque, rescreva, mostre para mais gente.\nFerramentas são importantes, mas elas não vão ajudar a passar pelo medo de falar com os outros.\nVocê não precisa de um plano de negócios para empreender. Você não precisa de um atelier para pintar. Você não precisa de uma fortuna para viajar.\nHá todo um aprendizado a ser adquirido entre a etapa de ter uma ideia e o momento de mudar sua rotina para se dedicar a ela - seja um negócio ou um hobby.\nVocê terá um dia para tirar um tempo para si, prestar atenção no que é importante e dar os próximos passos na sua criação, seja ela qual for. Tudo isso em um ambiente seguro, com mais pessoas passando pelo mesmo momento.\nVamos começar acalmando as ansiedades e mudando nosso padrão mental, entender que criar fica fácil quando não nos interrompemos nos medos, que é possível concretizar tudo aquilo que queremos ver realizado no mundo. E que podemos sim criar nas nossas vidas aquilo que é mais importante para nós, que isso pode ser desenhado, refinado e comunicado, expressando no mundo nossas verdadeiras motivações.\nE encerraremos praticando e compartilhando as nossas criações em um Dojo.\nDojo é uma composição de duas palavras japonesas que significam caminho (Do) e lugar de prática (jo). É o lugar onde praticamos o nosso caminho pessoal.\nPara começar, você só precisa dar um passo. Dedicar um dia de sua vida.\nVocê vai ouvir de quem já vivenciou e ajuda pessoas na criação de novos caminhos.\tVai poder fazer perguntas sobre a sua realidade e ter acompanhamento durante o dia. E vai sair com a experiência (a mais) de uma dinâmica para construir um novo caminho. // Quando? 08/nov/2014 (sábado), das 9h às 22h\n// Onde? Casa Liberdade\n09:00 10’ Meditação - Natalia Neni\t09:10 2h Atitude Empreendedora e o ciclo de Falha/Aprendizado - Daniel Wildt\t11:10 2h Propósito - Felipe Cabral\t13:10 1h Almoço e networking\t14:10 2h Ideias no papel - Felipe Freitag\t16:10 2h Pitch - integrando conteúdo, imagem e expressão - Erica Martinovski (vídeo)\t18:10 4h Dojo, prática, coaching e networking com os mentores e participantes. Atividade usando Design Thinking como referência para apoiar (até 22h).\nPessoas que querem mostrar para o mundo aquilo que é seu. Que querem começar a criar AGORA e fazer a diferença, dentro dos seus próprios valores. Facilitadores (Bio) Daniel Wildt (@dwildt)\nFonoaudióloga e terapeuta corporal que atua em comunicação interpessoal e desenvolvimento humano. Realiza consultorias individuais e para grupos, treinamentos, workshops e palestras. Utiliza ainda abordagens em consciência corporal/respiratória e mapeamento mental no manejo de dificuldades de expressão e para o reestabelecimento de qualidade de vida e estruturas saudáveis. Atuação clínica, corporativa e na preparação para concursos e bancas acadêmicas.\nCabral é sócio-fundador da Engage. Apaixonado por desenvolvimento humano, pesquisa quais são as ferramentas que podem aumentá-lo e acelerá-lo. Ciclista urbano, aikidoka e velejador, curte uma preguiça com seus gatos em casa. Também faz parte do Estaleiro Liberdade, que é a escola pra quem quer ser livre. É uma escola de empreendedorismo através do autoconhecimento.\nFelipe FreitagFacilitador gráfico e de processos criativos, fundador do Rabiscando Ideias. Acredita que 'arte' é qualquer atividade feita com interesse genuíno e toque pessoal. Tem paixão por ajudar os outros na busca da autonomia, a descobrirem e se dedicarem a suas artes. Realiza cursos de Visual Thinking, processos de coaching e mediação.\nNatalia Neni Amaral Videomaker com os pés no documentário e facilitadora de processos criativos. Vive se equilibrando entre o interno e o externo, buscando o que é intrínseco e pode ser utilizado como catalisador para a ação. Meditou durante 15 dias seguidos com monges budistas na Tailândia e vai ajudar você a se escutar durante 15 minutos. Também é pirata no Estaleiro Liberdade e gerente de projetos educacionais, como Usina e Educa.se.\nRua Liberdade, 553, Rio Branco, Porto Alegre - Rio Grande do Sul, República Federativa do Brasil


MORFOLOGIA DO NEURÔNIO\nA morfologia básica do neurônio consiste em quatro partes básicas (0:20 segundos), sendo elas: dendritos, soma, axônio e terminais oxonais. O soma (0:35 segundos) obriga a maioria das organelas, incluindo o núcleo celular. Ele é tipicamente o local de integração de sinais elétricos, tanto sinais excitatórios quanto sinais inibidores recebidos de outra célula. Também, é o local de geração de pulsos elétricos.\nA membrana do soma (0:58 segundos), possui algumas expansões que são denominados dendritos e oxônio. Como fazemos para distinguir a prolongamento axônio ou dendrito? (1:18 minutos). Primeiramente devemos visualizar as funções típicas que se aplicam ao dendrito e axônio, após visualizarmos isto, veremos que os dendritos são elementos de recepção, pois recebem sinais elétricos e os conduzem ao soma. Já o axônio, por outro lado, é o elemento de saída, ou seja, conduz em direção às terminações pré- sinápticas.\nOs terminais (1:56 minutos), por sua vez, são ramificações do axônio e em suas extremidades aplicam vesículas e quando o impulso elétrico alcança esses terminais, acontece a liberação dos neurotransmissores, em espaços chamados fendas sinápticas.\nOs neurotransmissores (2:13 minutos) exercem efeitos fisiológicos específicos, sendo de excitação ou inibição.\nA maioria dos neurônios (2:34 minutos) vertebrados possuem uma Bainha de mielina em torno do axônio, algo que é incomum nos invertebrados.\nA Mielina (2:46 minutos), é um material gorduroso que confere isolamento elétrico ao axônio, o que torna a propagação do impulso elétrico bem mais eficiente. A bainha é formada por outras células, que se enrolam em torno do oxônio.\nO pulso elétrico (4:14 minutos) viaja de uma maneira “saltatória”, que pula as células de Schwann, fazendo com que aumente a velocidade de transmissão do sinal elétrico.


Arquivos consumo - Blog #OQTNA\nPosts for consumo\nDicas da Fabi - Fabiana Piasentin - 21 de fevereiro de 2018\nComprar roupas novas não deveria ser um ato de escapismo ou compensação. Quando você adquire peças por impulso ou sem necessidade, são grandes as chances de estar desperdiçando seu dinheiro e energia com itens desnecessários. Por isso, separei algumas questões importantes que você deve se fazer antes de sair às compras. Mas, se precisar de uma ajudinha, conte com nossos serviços!\nDiferentemente do que muitos programas de makeover de moda dão a entender, meu trabalho como consultora de imagem é fazer com que seu guarda-roupa tenha o menor número de peças, possibilitando que você use seu tempo com atividades mais prazerosas em vez de ficar na frente do armário matutando sobre qual look vai usar.\nPensando nisso, proponho três perguntinhas básicas antes de decidir por uma roupa nova:\nQue imagem eu passo com essa roupa?\nSobriedade, disciplina, leveza, graça… Essa peça condiz com seus hábitos e reflete os seus valores? Você está comprando essa peça porque realmente combina com seu guarda-roupa ou apenas porque ela está na moda?\nEssa roupa se encaixa no meu estilo de vida?\nQuanto tempo de vida útil essa peça vai ter? Você consegue usá-la em momentos de lazer e trabalho ou apenas em alguma ocasião específica? Lembre-se que o valor de uma roupa se dá pela quantidade de vezes que ela é usada e não pelo preço de etiqueta.\nEssa peça é adaptada ao clima de onde eu vivo?\nPor mais tentador que seja fazer compras fora do país ou em troca de estações, pense se o item que você está prestes a adquirir está de acordo com o clima da sua cidade. Se você mora em um lugar cuja temperatura média não fica abaixo dos 20 graus, não faz sentido ter muitos casacos, correto?


Folha Online - Informática - 90% das crianças e adolescentes nos EUA usam PC, revela estudo - 30/10/2003\n30/10/2003 - 11h07\nCerca de 90% das pessoas com idade entre cinco e 17 anos usam computador nos Estados Unidos, sendo que 59% delas também acessam a internet. Os números, em ambos os casos, são superiores aos índices registrados por adultos, de acordo com um estudo do Departamento de Educação do país.\nSegundo a pesquisa, que visitou cerca de 56 mil residências desde 2001, 15% das crianças com cinco anos de idade usam a web.\nOs dados fazem parte de uma análise do uso de computador e da internet por crianças e adolescentes iniciada em 2001.\nJohn Bailey, responsável pela tecnologia educacional do departamento diz que as crianças são normalmente os primeiros a adotar a tecnologia. Segundo ele, elas estão crescendo com a tecnologia. Ou seja, não precisam simplesmente adotá-la, como acontece com os mais velhos. Estudantes estão liderando o uso da internet, revela Bailey.\nO estudo aponta que 60% das crianças com dez anos de idade usam a internet. O número sobe para quase 80% entre os jovens de 16 anos.\nAssim como os adultos\nE, da mesma forma que os adultos, os jovens recorrem à internet por uma série de razões, mostra o estudo. Cerca de 75% deles usam a web para pesquisas escolares, enquanto mais de 50% acessam a rede para enviar e-mail, mensagens instantâneas ou jogar.\nAs meninas, que até pouco tempo atrás usavam o computador e a internet muito menos que os garotos, praticamente eliminaram essa diferença.\nMesmo assim, a pesquisa aponta diferenças entre os usuários on-line.\nAproximadamente 65% das crianças brancas usam a internet, contra menos de 50% dos negros com entre cinco e 17 anos de idade. O estudo aponta o acesso como a principal razão: 80% dos estudantes negros usam o computador na escola, por exemplo, mas só 41% deles têm acesso em casa.\nEm setembro, o Ibope revelou que as crianças de seis a 11 anos navegaram em média 4 horas e 51 minutos, enquanto adolescentes de 12 a 17 anos passaram 13 horas e 14 minutos na frente do computador. A média de tempo gasto on-line no mês, considerando toda a população brasileira de internautas --cerca de 7,2 milhões de pessoas-- foi de 12 horas e 28 minutos.\nTambém segundo um estudo do Ibope/NetRatings, o jovem internauta brasileiro é o segundo maior usuário da web em todo o mundo. Em setembro, a população de 2,8 milhões de usuários domésticos com entre 12 e 24 anos de idade passou, em média, 14 horas e 26 minutos on-line, superando europeus e japoneses.\nO número é inferior apenas ao tempo gasto on-line pelos norte-americanos (21 horas e 48 minutos). Porém, o Ibope/NetRatings não mede o tempo gasto com aplicativos de mensagens instantâneas e programas multimídia --cada vez mais populares entre internautas de todo o mundo--, e diz que até o final do ano os brasileiros pode encabeçar o ranking de maiores usuário mundiais da web. Já que o tempo gasto pelos norte-americanos contabiliza o uso desses softs.\nA ferramenta para medir o tempo gasto on-line com esses aplicativos será implantada pelo Ibope no Brasil ainda este ano.\nNúmero de domicílios com acesso à web cresce 23,5% no Brasil\nJovem no Brasil gasta 14h26min/mês na web, atrás apenas dos EUA\nBrasileiro bate recorde de tempo de navegação na web em setembro\nBrasileiros gastam em média R$ 302 cada na internet


Eu e a minha Jacke, uma celebração de diversidade na minha empresa | P3\nEu e a minha Jacke, uma celebração de diversidade na minha empresa\nAssim, foi com naturalidade que quando cheguei à adolescência assumi de forma relativamente fácil o gostar de mulheres, primeiro para mim, depois para as outras pessoas\nTexto de Renata Silva • 15/05/2017 - 10:28\nEstou, desde há um ano e meio, a trabalhar como programadora de Java na empresa Critical Software, de Coimbra. Sendo eu casada com uma mulher e totalmente assumida, foi-me pedido, no trabalho, que fizesse um texto a contar a minha história de amor para publicar no nosso jornal interno, no Dia de São Valentim. Felizmente que, hoje em dia, já se começa a conhecer e a divulgar mais histórias destas, mas ainda temos um longo caminho a percorrer até que se tornem banais e que deixem mesmo de ser “notícia”!\nO texto acabou por ser publicado somente no Dia Internacional da Mulher, o que também fez imenso sentido, já que este é um dia de lutas, de celebração da diversidade e exaltação dos direitos humanos. E esta foi então a história que contei.\nDesde pequena que pouco me importei com o que pensavam as outras pessoas. O importante era (e é!) o ser coerente com os meus valores, o respeitar todas as pessoas à minha volta, o ser honesta, franca, verdadeira, tal como o meu pai e a minha mãe sempre me transmitiram. Se o que sou ou o que faço não prejudica ou desrespeita ninguém, então porquê ter vergonha?\nAssim, foi com naturalidade que quando cheguei à adolescência assumi de forma relativamente fácil o gostar de mulheres, primeiro para mim, depois para as outras pessoas.\nClaro que não foi um processo imediato, até porque, na altura, não se falava assim tanto como agora de homossexualidade. Tive também de lutar contra a minha timidez natural, que não me deixava assim tão à vontade para falar de coisas pessoais de forma muito pública. Claro que também ajudou o facto de estar rodeada de pessoas sem grandes preconceitos neste campo e nunca ter sofrido nenhuma situação de discriminação grave, mas não faz realmente muito sentido para mim não ser transparente em relação ao que sou, ao que penso, àquilo em que acredito.\nE foi assim que há cerca de dois anos a Jackeline, Jacke para as amigas e os amigos, entrou na minha vida. Ela veio do Brasil diretamente para Coimbra, para fazer uma pós-graduação em Direitos Humanos, e entretanto continuou por cá a fazer o mestrado em Sociologia. Conhecemo-nos através de uma aplicação para telemóveis e desde logo eu soube que era ela a Tal! (Ela demorou um pouco mais a perceber isso, mas eu não desisti e ainda bem!)\nSomos as duas meio desleixadas em relação a coisas materiais, temos as duas um grande sentido de justiça, lutamos as duas ativamente por um mundo melhor e por aquilo que achamos mais correto. Gostamos de viajar juntas, de ver filmes ou séries enroscadinhas no sofá, de comer uma gordice de vez em quando no meio das comidas saudáveis que tentamos sempre fazer, de ajudar quem mais precisa, fazendo diversos tipos de voluntariado, e muitas outras coisas. Claro que andamos às turras de vez em quando também, especialmente porque eu sou muito racional e ela mais emocional e eu ponderada demais e ela mais impulsiva. Dessas pequeninas diferenças que existem entre nós, construímos um equilíbrio harmonioso.\nNo ano passado, surgiu com naturalidade a vontade de casar (já que o casamento entre pessoas do mesmo sexo passou a ser legal desde 2010 em Portugal e desde 2013 no Brasil, apesar de ainda haver imensos países no mundo com leis absurdas, que criminalizam pessoas como nós). Escolhemos para a data o dia 18 de março e juntámos alguma família, amigas e amigos numa bela festa. Não foi bem bem a festa que queríamos porque a família da Jacke e outra gente amiga que está no estrangeiro não puderam vir, mas ainda temos prometida uma festa maior para quando fizermos cinco anos de casadas.\nDesde essa altura, a nossa vida tem estado cheia de muito amor e de muita partilha, muito apoio e muita cumplicidade, muitos sorrisos e algumas lágrimas, muitas gargalhadas e de vez em quando umas testas franzidas. Mas, acima de tudo, as nossas vidas já não fazem sentido a sós e todos os dias é para nós maravilhoso poder acordar ao lado uma da outra! Acreditamos que continuaremos assim pela vida fora e um dia, quem sabe, aumentemos a família!\nFoi incrível poder escrever um texto assim e poder partilhar a minha vida pessoal “diferente da norma” com as minhas colegas e os meus colegas de trabalho. A verdade é que somos somente duas pessoas que se amam e que querem construir um futuro juntas: o que tem isso de tão diferente de tantas outras histórias de amor?\nNo entanto, eu sei que tenho a sorte de estar a trabalhar numa empresa que é, sem dúvida, especial. Uma empresa onde posso ser quem sou, sem medo de ser gozada, discriminada ou de sofrer represálias. Uma empresa que valoriza os princípios morais tanto ou mais que o lucro e a produtividade. Quanta gente ainda haverá por aí, por este Portugal fora, que em pleno Século XXI tem de esconder namoradas/os, companheiras/os ou esposas/os, de patrões, colegas e clientes? Infelizmente, acredito que seja demasiada gente.\nMas acredito também que chegará o dia em que empresas como a Critical Software serão a regra, e não a exceção, e em que todas as pessoas, independemente do sexo da sua cara metade, poderão falar das suas vidas pessoais abertamente e sem medos no seu local de trabalho (ou em qualquer outro sítio), se assim o desejarem!\n// Na Holanda, os homens andam de mãos dadas para lutar contra a homofobia\n// Activista LGBTI desde os 16, Diogo vai gerir o It Gets Better na Europa\nRenata Silva é defensora dos direitos humanos e no tempo que sobra joga futebol e tem uma profissão: programadora de Java\nNo ano passado, surgiu com naturalidade a vontade de casar (já que o casamento entre pessoas do mesmo sexo passou a ser legal desde 2010 em Portugal e desde 2013 no Brasil, apesar de ainda haver imensos países no mundo com leis absurdas, que criminalizam pessoas como nós). Escolhemos para a data o dia 18 de março e juntámos alguma família, amigas e amigos numa bela festa. Não foi bem bem a festa que queríamos porque a família da Jacke e outra gente amiga que está no estrangeiro não puderam vir mas ainda temos prometida uma festa maior para quando fizermos cinco anos de casadas.


Evento de crossfit vai reunir centenas de praticantes em Capão - Correio do Imbé\nPela segunda vez, Capão da Canoa recebe, durante o sábado (2), o maior evento fitness do sul do Brasil: o Super Games Series. Serão mais de 540 praticantes, que estarão reunidos no Largo do Baronda. A Prefeitura de Capão da Canoa, através da Secretaria de Turismo, Indústria e Comércio, apóia a ação.\n← Taxa para tirar ou renovar a CNH está mais cara a partir desta sexta-feira\nProjeto de Extensão da UFRGS e Município de Tramandaí ampliam debate sobre projetos de desenvolvimento socioambiental. →\n14 de junho de 2021 Correio do Imbé 0


Feliz 2017 com presente para você! - Blog da Medilab\nQue 2017 traga muitos desafios, projetos e sucesso! Para fechar o ano, temos um presente para você: Afinal, o que não pode faltar na gestão clínica em 2017?\nA crescente demanda por serviços clínicos de qualidade aliada às tendências tecnológicas tem sido objeto de preocupação dos gestores clínicos. Isso porque eles precisam adequar o orçamento para implantar ou modificar as atividades já existentes e garantir um diferencial que atraia mais pacientes.\nA gestão clínica deve fazer um levantamento das tendências para 2017, avaliá-las quanto à implantação para propiciar maior produtividade dos serviços clínicos ofertados, inovações no atendimento e sustentabilidade financeira da instituição de saúde.\nAcompanhe nosso post e veja as principais inovações que não podem faltar no gerenciamento clínico em 2017.\nInovação pela telemedicina\nA telemedicina, entendida com a troca de informações via internet, vem se consolidando com uma estratégia clínica e gerencial importante. Dessa forma, podem ser realizadas cirurgias com acompanhamento de profissionais de saúde por meio de videoconferência, ou emissão de laudos radiológicos a distância, dentre outras possibilidades.\nO gestor clínico deve investir na telemedicina para facilitar a troca de conhecimentos, aumentar a produtividade de exames médicos e garantir assistência ao paciente nos mais altos padrões de qualidade.\nPlanejamento estratégico situacional consiste na elaboração de metas a curto, médio e longo prazo baseadas no diagnóstico dos serviços clínicos da instituição de saúde. O diagnóstico é feito considerando os pontos fortes e fracos da instituição, ou seja, as atividades que apresentam um diferencial vantajoso e os serviços que precisam ser readequados para atingir o nível de excelência.\nO gestor clínico deverá se reunir com os principais representantes dos setores operacionais e clínicos para colocar em prática as tarefas que visam a sustentabilidade financeira da instituição. Também será avaliada a implantação de novos serviços ou o aumento das ofertas de atividades da clínica.\nControle adequado de estoque\nEm uma instituição de saúde, o controle de estoque deve ser planejado considerando o consumo dos itens, a importância econômica dos mesmos e sua demanda sazonal. Nesse sentido, os produtos clínicos devem permanecer com o menor estoque possível para evitar perdas por expiração de validade ou falta de consumo.\nTambém devem ser observadas a classificação ABC, que considera os produtos com o custo mais elevado (A) e os itens menos onerosos (C), e a classificação XYZ, que avalia a importância clínica do produto.\nGestão motivacional de pessoas\nO gestor de uma clínica deve oferecer benefícios que vão além dos já concedidos aos funcionários. Oferecer plano de saúde corporativo, refeições mais atrativas e descontos em academia são estratégias consideradas usuais.\nO ponto ideal a ser considerado para 2017 é investir em práticas que motivem as pessoas a trabalharem eficazmente na instituição. Os próprios colaboradores serão os multiplicadores do ambiente favorável de trabalho.\nCondições de trabalho adequadas, atendimento humanizado, investimento em capacitação de funcionários, incentivos financeiros indiretos, tais como auxílio combustível, cortesias para restaurantes e outros atrativos precisam ser equalizados para manter colaboradores eficientes e produtivos em seus postos.\nAs propostas apresentadas em nosso texto servem como um norteador das tendências gerenciais para clínicas 2017. Se forem implantadas ao longo do ano, possibilitarão a estabilidade financeira da instituição e consagrarão o gestor clínico com um profissional antenado para as principais demandas.\nGostou do post? Comece a se planejar para aderir às tendências em gestão clínica para 2017 de forma gradual e caso tenha alguma contribuição, deixe seu comentário abaixo.\n30 de dezembro de 2016 30 de dezembro de 2016 No Comments on Feliz 2017 com presente para você!Medilab em destaquegestão de saúde, medicina diagnóstica, qualidade diagnóstica, tecnologia da informação\nEvite imprevistos! Conheça 5 desafios da gestão de clínicas\nAgenda médica: leitura obrigatória para deixar tudo em ordem


Exercícios básicos de força muscular - Innatia.com\nCasa e Família > Vida em família > Saúde na família > Exercícios físicos > Exercícios básicos de força muscular\nQue é o treino da força muscular\nO treino de força muscular, para resultar exitoso em toda atividade que escolha, desde a prática ativa dum desporto até a aplicação em programas de descenso de peso, deve incluir os exercícios chamados básicos ou fundamentais. Mas, quais são?\nOs exercícios básicos são aqueles nos que são estimulados os grandes grupos musculares como são: o peito com os pectorais, a costas com os dorsais e músculo trapézio, a anca e pélvis com os glúteos e as pernas com os quádriceps, isquio-tibiais e panturrilha.\nEstas grandes massas musculares consomem uma quantidade enorme de energia cada vez que os trabalha. Incluso em repouso, quando cresce o seu volume transversal, estes grupos musculares requerem o aporte de substratos para o seu mantimento.\nPor isso, é preciso inclui-los nos planos de descenso de peso, pois essa enorme necessidade de energia que precisa é tomada das reservas do corpo: nas gorduras.\nCalculam que um exercício básico consome 100 vezes mais energia que ao fazer um exercício de força de músculos mais pequenos.\nPor isso se realizar, por exemplo, abdominais, sentirá cansaço local, mas se fizer um básico, o cansaço será total, chegando quase até ao esgotamento.\nSão exercícios básicos de força: Agachamento completo, força em banco, Aberturas com pesas, Dominadas em barra e em polias, Remo deitado e sentado, Empurrão e Arrancada Olímpicos e todos aqueles exercícios com as suas variantes que trabalhem os grandes grupos musculares anteriormente indicados.\nSó falamos dos mais populares para que, tanto se acudir a um ginásio como se os realiza em casa, tenha em conta quais são as atividades de força que permitem ter êxito em atingir as suas metas.\nIMPORTANTE: A missão do "Exercícios básicos de força muscular" é te ajudar a estar informado. NUNCA substitua a consulta médica.\nEscreva seu comentário sobre "Exercícios básicos de força muscular"