Como Aumentar a Lista de s. O Guia Definitivo Em 10 Passos - PDF\nComo Aumentar a Lista de s. O Guia Definitivo Em 10 Passos\nDownload "Como Aumentar a Lista de Emails. O Guia Definitivo Em 10 Passos"\nLetícia Bardini Maranhão\n1 Como Aumentar a Lista de s O Guia Definitivo Em 10 Passos\n2 Você sempre pode obter a versão mais atualizada desse ebook no site\n3 Meu nome é Graciela Barbieri sou fundadora do blog ConquistaDigital.com.br e resolvi disponibilizar esse e-book de forma totalmente gratuita, porque eu realmente acredito que o Marketing Digital tem o poder de realizar sonhos e mudar vidas. O outro motivo que me fez entregar o E-book de forma gratuita é a oportunidade de poder alcançar e ajudar um número ainda maior de pessoas a iniciar com o pé direito no Marketing Digital. Curta nossa página no Facebook para receber mais dicas sobre Marketing Digital\n4 Introdução Muitos falam que a lista de s é o principal ativo de um negócio, e isso é verdade. Uma vez criada a lista de s, você vai ter nas mãos a oportunidade de fazer bons negócios por muitas vezes ao longo do tempo. Leia todo o E-book para não perder nenhuma dica, pois vou te mostrar como fazer para criar e aumentar a sua lista de s em 10 passos e fica ligado, pois vai ter dicas bônus por aí.\n5 1 - Não Comprar Lista Será que comprar lista de s vale á pena? É claro que não! Muitas pessoas, na ânsia de divulgar e propagar seu negócio na internet acabam recorrendo a essa prática, o que pode ser um verdadeiro tiro no pé, por vários motivos: 1 Você não conhece a pessoa 4 Essas listas costumam ser muito desatualizadas o que impede do seu chegar ao destino 2 Você não recebeu permissão para enviar s para ela 5 Sua reputação vai por água abaixo 3 As chances do seu cair na caixa de spam ou ser marcado como tal é imensa 6 Não vai converter\n6 Talvez você já tenha comprado alguma dessas listas milagrosas, com milhares de s segmentados, com alta taxa de conversão, blá, blá, blá... Sim, é isso que quem vende promete. Agora vamos pensar um pouco! Se essa lista fosse tudo isso mesmo, então porque vendem por uma mixaria? É isso mesmo que você pensou. Porque elas na verdade não valem nada, não convertem, não trazem resultado e ainda acabam com a reputação de quem as compra. Você gosta de receber de quem não conhece, oferecendo algo que não quer? O que você faz com esses s? Eu particularmente marco como spam e excluo da minha caixa de s.\n7 Conclusão: Quem se utiliza dessa prática é tachado como o chato da internet, aquele que ninguém mais aguenta receber s, percebeu? A melhor forma de trabalhar marketing é contratar um serviço de autoresponder e fazer um bom trabalho, oferecendo algo de valor para as pessoas. Quando você oferece algo de valor, que pode ser um bom conteúdo, um vídeo, um e-book que ajude a pessoa a resolver algum problema do nicho em questão, então você ganha a confiança dessa pessoa, de forma que ela vai querer retribuir o favor, se inscrevendo em sua lista, seguindo seu trabalho, te vendo como um referência no mercado... É muito melhor fazer negócios com pessoas que pediram para receber seus s e que portanto não vão marca-lo como spam e ainda vão ser eternamente gratos á você.\n8 Se você ainda não tem um serviço de autoresponder, eu recomendo o E-goi que é uma ótima ferramenta de marketing e disponibiliza cadastro gratuito até 500 contatos, depois disso você pode fazer um upgrade, sem perder os contatos que já conseguiu. Eu mesmo quando iniciei meus negócios na internet, iniciei com a versão grátis do E-goi e hoje já tenho uma versão paga e que me atende muito bem, por isso recomento esse mesmo serviço para você. Mas é claro que pode utilizar a ferramenta que achar melhor, desde que seja profissional e entregue com precisão seus s. Analise sobre a reputação da empresa que escolher contratar, veja o que estão falando dobre ela e só depois tome sua decisão. Agora que já entendeu que comprar listas não está com nada e que o melhor é construir uma lista de pessoas realmente interessadas no que você tem para oferecer, vamos para o próximo passo.\n9 2 Seja Você! Ao enviar um para sua lista, certifique-se que o campo remetente apareça com o seu nome e não o nome da sua empresa. As pessoas não querem se comunicar com sua empresa e sim com a pessoa que está por trás do blog (você).\n10 O mesmo acontece nas redes sociais, no blog e onde você escolher para divulgar seu trabalho. Coloque uma foto sua nas redes sociais e no blog, deixe que as pessoas possam ver quem é você. Mostre que você é uma pessoa comum, assim como quem está lendo o seu conteúdo. Dessa forma, além de conquistar a confiança dos usuários, também vai aos poucos transformando o seu nome em uma referência no mercado, fazendo com que cada vez mais pessoas queiram deixar o para receber suas dicas.\n11 3 Seja Mais Pessoal Seja mais pessoal, mostre que você é uma pessoa comum, que também tem momentos bons e ruins. Não tem problema algum dizer que está triste por não ter conseguido responder á todos os s naquele dia, ou ainda dizer que está muito feliz por ter conquistado algo, e por aí vai. Não crie textos tão formais, seja mais liberal, utilize palavras simples e que sejam facilmente compreendidas pelo público. Lembre-se: Pessoas gostam de falar com pessoas e não com uma máquina ou com uma empresa. Muitos acabam complicando o que é simples, seja você mesmo, as pessoas irão gostar mais\n12 4 Dê Valor Você já parou para pensar porque as pessoas visitam blogs? É simples, porque querem ajuda para solucionar algum problema, seja para aprender como adestrar seu cão, como fazer bons pratos, como programar uma viagem, como liderar uma equipe de trabalho, e por aí vai. O fato de as pessoas buscarem por solução não quer dizer que irão pagar por um produto que elas não conhecem, de alguém que elas não conhecem. Pelo menos a grande maioria é assim. Quando você dá algo de valor e de graça, as pessoas irão prestar mais atenção no que você tem a dizer, e assim as chances de transformar esse visitante em um lead e depois em um cliente são bem maiores.\n13 Conclusão: Descubra quais são as verdadeiras dores do seu público alvo e seja a solução para eles. Se o seu nicho de mercado for emagrecimento e você descobriu que seu público alvo procura muito sobre como perder barriga, então torne-se um expert nisso e forneça o melhor conteúdo sobre como perder barriga. O fato é que, se você entregar um conteúdo que seja claro, objetivo e que resolva algum problema em específico e de graça, as pessoas irão te adorar por isso, e acredite! Elas irão retribuir de alguma forma. É o que se chama de reciprocidade. Tendemos a querer retribuir favores de alguma forma, seja visitar mais vezes o blog, se inscrever na lista para receber mais dicas, comentar, curtir, compartilhar e comprar algum produto que você indica. É o verdadeiro ganha ganha, onde você ganha clientes fieis e as pessoas ganham conhecimento de qualidade que resolvem seus problemas.\n14 5 Esteja Presente Gerar cada vez mais interação e engajamento do público, vai sem dúvida ajudar a indexar seu conteúdo tanto nos mecanismos de buscas, como nas próprias redes sociais. Quanto maior é a interação do público com o seu trabalho, mais bem visto você fica no mercado. Se aplicar o que eu falei até aqui, com certeza vai começar a receber cada vez mais trafego e com isso vem comentários no blog, nas redes sociais, nos s e você tem que estar preparado para responder a todos. Por isso, antes de iniciar um negócio na internet, veja quais redes sociais são mais relevantes para você.\n15 Não adianta querer abraçar todas as redes sociais, pois não vai dar conta de acompanha-las. Os usuários vão querer receber seu retorno, seja por , redes sociais ou lá no comentário do blog. E você precisa ter uma estrutura capaz de dar conta do recado. Tire um tempo do seu dia para responder á todos, ou considere contratar alguém que faça essa tarefa para você, mas não deixe de marcar presença em todas as áreas que se propôs a atuar. Usuários satisfeitos tendem a te seguir (se inscrevendo em sua lista) e propagar o seu trabalho de uma forma que jamais imaginou. Mas usuários insatisfeitos podem o fazer com ainda mais intensidade, só que de forma negativa, reclamando da não atenção que você deu á eles.\n16 Conclusão: Se você tem um negócio, seja na internet ou fora dela é porque se propôs de alguma forma ajudar as pessoas, seja com dicas, produtos ou prestação de serviços, e estar presente para receber esse pedido de ajuda ou até mesmo crítica e sugestões é uma ótima forma de dizer que se preocupa com as pessoas que te seguem, e que está disposto a buscar e entregar o melhor que puder. Marcar presença é uma forma de estar ligado no que o público quer, e você deve usar isso a seu favor. Utilize os comentários, sugestões, dúvidas e elogios que receber, para criar novos conteúdos, produtos ou identificar os pontos a serem melhorados na prestação do serviço. Estar presente é uma forma entregar o que o publico realmente precisa sem ficar quebrando a cabeça tentando adivinhar o que fazer para conquistar a atenção das pessoas.\n17 6 Redes Sociais Para Capturar Contatos A cada dia que passa, as redes sociais estão tomando conta da internet. Mesmo assim a maioria das pessoas que divulgam nas redes sociais não ganham um único centavo. Sabe porque isso acontece? Elas não aprenderam a fazer da forma correta É incrível como encontramos, principalmente em grupos do facebook, aquele amontoado de spam dizendo assim: Compre o meu produto, ele é o melhor do mercado ou Entre agora para o grupo X e receba uma enxurrada de dinheiro em sua conta ou ainda melhor Entre agora e ganhe x reais por mês sem fazer nada\n18 Você compraria algo dessa pessoa? A verdade é que pelo menos a grande maioria nem olha mais para anúncios como esses. Esse tipo de postagem é considerada spam e o pior é que muitos nem sabem disso e mesmo sem ter resultados continuam fazendo da mesma forma, dia após dia. Essas pessoas estão deixando de construir seu ativo mais precioso, que é a lista de contatos. Agora que você já sabe o que não deve fazer nas redes sociais, eu vou te mostrar 2 estratégias infalíveis para construir sua lista de contatos através das redes sociais, e tudo sem fazer spam e sem ser o chato que não para de postar sempre a mesma coisa, sem parar o dia todo, todos os dias, blá, blá, blá...\n19 Antes de mais nada é preciso que defina quais redes sociais vai trabalhar, saiba em qual delas está a maior parte do seu público alvo. Aqui vai algumas das principais redes sociais da atualidade: Facebook Google+ Twitter Youtube Linkedin 1º Ofereça Um Brinde Em Troca do Esse brinde pode ser um e-book, vídeos, webinários, podcasts, audiobooks, é você quem decide, desde que resolva um problema específico do seu nicho.\n20 Crie uma página de captura específica para divulgar o brinde. Essa página deve ser bem elaborada, contendo um título que especifique o produto e que traga uma solução no nome, assim como o nome desse e- book que está lendo. Também descreva o produto e coloque uma chamada para a ação, levando a pessoa a deixar o e clicar no botão de quero receber ou algo do tipo. Então utilize das redes sociais para oferecer esse brinde. No caso do facebook em específico, você pode utilizar o perfil pessoal, fan page e os grupos do seu nicho. Pessoas gostam de receber presentes, ainda mais quando eles resolvem algum problema. Dessa forma, ao invés de ser tachado de chato, vai passar a ser visto como uma autoridade no assunto e de quebra ganhar muitos s para sua lista de contatos.\n21 Nota: Essa estratégia funciona, mas não é para ser usada todos os dias e sim periodicamente, de tempos em tempos para não irritar as pessoas, afinal ninguém gosta de ver a mesma postagem todos os dias. Você pode tentar divulgar umas 2 vezes por semana, durante umas 3 semanas e depois pausar por um período, até que pessoas novas cheguem e você possa utilizar a estratégia novamente, capturando contato de pessoas diferentes. Também considere ter mais de um brinde para oferecer, assim pode alternar e obter mais resultados. 2º Oferecendo Conteúdo de Valor A forma mais utilizada e que converte muito bem, é atrair usuários das redes sociais para dentro do seu blog e lá utilizar estratégias para convertelas em Leads (contato para sua lista). Poste partes dos seus artigos nas redes sociais, deixando um link que direciona os interessados para o artigo completo, dentro do blog.\n22 E é lá no blog que a magia acontece. Através de bons conteúdos e chamadas para ação, você vai atrair os visitantes a deixar um em troca de algo, e existem algumas formas de fazer isso: Inserir formulários de captura na sidebar (barra lateral) Inserir formulários de captura antes do artigo Inserir formulário de captura no meio e no final dos artigos Inserir formulário de captura no Header (cabeçalho do blog) Procure inserir links dentro do artigo, que levem o leitor para a página de captura Usar formulários de captura flutuantes em formato de PopUp Formulário de captura no Footer (rodapé). Inserir páginas de captura no menu do blog, nesse caso utilize títulos que levem o visitante a ter interesse em clicar para receber o brinde, assim como utilizo aqui no Conquista Digital como E-books Grátis, que por sinal é uma das formas que mais convertem. Essas são ideias de alguns locais para você capturar contatos.\n23 10 Passos Para Aumentar Drasticamente Sua Lista de s É claro que deve testar para ver o que converte mais para você. No inicio eu utilizava a janela PopUp, mas com o tempo percebi que não convertia quase nada e ainda estava impactando no tempo de abertura da minha página, então optei por não utilizar mais. Já o formulário de captura na sidebar, no header e a página de captura do menu convertem muito bem. A dica é: Acompanhe a taxa de conversão, saiba qual desses locais são mais utilizados, e teste sempre para ver onde vale a pena concentrar mais esforços, pois o que funciona hoje pode não funcionar amanha, então acompanhar e testar sempre é a melhor estratégia.\n24 7 Estratégia da Fan Gate O Facebook é o segundo site mais acessado do mundo logo, quem souber utiliza-lo de forma correta e estratégica, vai conquistar mais resultados. Existe uma estratégia muito pouco conhecida, que é a utilização de Fan Gate, assim como essa que você vê na imagem ao lado.\n25 A Fan Gate sempre foi mais utilizada para transformar visitantes, que ainda não curtiram a sua página, em fãs, porém você pode e deve utilizar para transformar seu visitante em um fã e de quebra fazer com que ele deixe o melhor para você. Gostou? Veja o que acontece com quem clica na Fan Gate do Conquista Digital. Na página do Conquista Digital eu criei uma fan Gate de E-book Grátis, assim quem quiser receber meu e-book vai clicar na imagem e vai ser levado a curtir a minha página para receber o brinde, depois de curtir vai ser direcionada ao formulário de captura para inserir o e receber o e-book. Para utilizar essa estratégia, basta instalar um aplicativo chamado Static Iframe Tab e fazer as devidas configurações. Veja aqui nesse artigo onde fiz um vídeo passo a passo ensinando como instalar e configurar o aplicativo. bit.ly/estrategia-da-fan-gate\n26 8 Isca Digital No Marketing Digital chamamos de Isca Digital o brinde que você dá em troca do do leitor. Como já mencionado anteriormente, existem vários tipos de Isca Digital que pode ser: E-books Vídeos Screencast Podcast Audiobooks Os mais utilizados e que costumam converter muito bem são os E-books, vídeos e screencasts (vídeos que capturam a tela do computador).\n27 Esse tipo de Isca pode ser facilmente criada a partir de uma necessidade do seu publico, então você basicamente vai estudar sobre o assunto e criar o melhor material que puder para oferecer em troca do do leitor. Se ainda não se sentir preparado em criar um produto, então pode utilizar produtos de terceiros. O mais comum é pedir autorização ao dono do produto, geralmente um e- book, para que você utilize o mesmo como forma de brinde para quem se inscrever em sua lista. Nesse caso é bem provável que seu pedido seja aceito, já que é de interesse do autor que produto seja entregue para mais e mais pessoas.\n28 Em contrapartida é bem provável que o autor não permita que você faça alterações nesse produto, já que todo o conteúdo e links contidos nesse material vai atrair visitantes para ele. Conclusão: Se ainda não criou sua própria Isca Digital, pode utilizar produtos de terceiros, com a devida autorização, para capturar seus contatos, mas o ideal é que tenha um produto próprio, o que vai fortalecer a sua marca e transformar você em uma autoridade no assunto, aumentando a taxa de conversão na sua lista de contatos.\n29 9 Vídeo Marketing O Vídeo Marketing é uma das estratégias mais fortes para geração de trafego qualificado. Vídeo Marketing como o próprio nome já diz é a estratégia de geração de vídeos para fazer marketing. Se você ainda não utiliza vídeos para promover seu produto ou serviço, ou simplesmente para gerar algum conteúdo de valor para seu público, então está realmente deixando de ganhar dinheiro e de conquistar mais contatos para sua lista.\n30 Ao contrário do que muitos pensam, não é necessário uma câmera profissional para fazer bons vídeos. Um bom vídeo pode perfeitamente ser feito a partir de um Iphone ou Smartphone, com tanto que tenha uma boa qualidade de imagem, de preferência que grave em full hd, um bom áudio e pronto, você já está equipado para fazer vídeos e atrair contatos para sua lista. Se você não gosta de aparecer, pode ainda utilizar a estratégia de capturar a tela do computador (screencast) para fazer um tutorial ou uma apresentação através de slides.\n31 No meu blog Conquista Digital eu criei um artigo onde mostro como criar vídeos e quais ferramentas utilizar para edição Procure fazer vídeos curtos (em média 15 minutos), claro e objetivo, sem enrolação. Esses costumam converter mais. Depois de criar seus vídeos, é hora de escolher o local mais popular para hospeda-los. Eu recomento fortemente o Youtube que é o 2º maior buscador da internet, ficando apenas atrás do Google. No campo descrição do vídeo, deixe um link que pode ser para um artigo do seu blog ou para uma página de captura, depende do que se trata o seu vídeo (o link tem que ter relação direta com o vídeo em questão). Assim as pessoas que se interessarem pelo vídeo, irão clicar nesse link para saber mais e é aí que você tem a chance de capturar seu contato. Aproveite para se inscrever no meu canal do Youtube, assim já vai vendo como eu faço para levar visitantes para o blog.\n32 Se direcionar a pessoa para o link da sua página de captura, é quase certo que ela vai deixar seu para receber o que você está oferecendo. Devo dizer que essa estratégia não é muito utilizada, mas funciona bem nos casos em que está oferecendo um e-book, ou uma vídeo aula por exemplo, nesse caso a pessoa deixa o para pegar o brinde. O que costuma ser mais utilizado é direcionar o usuário para um post dentro do blog e geralmente o post é diretamente relacionado ao vídeo em questão. Nesse caso você deve trabalhar o conteúdo do post para a captura de contatos, utilizando as técnicas que já mencionei anteriormente como a inclusão de links que levem o leitor para a página de captura e posicionar formulários e páginas de capturas em locais estratégicos do blog. Se o seu conteúdo for relevante, as chances dos usuários se interessarem e deixarem o para receber mais dicas ou um brinde são grandes. Nota: Sempre invista em conteúdo de qualidade, pois só assim vai prender a atenção das pessoas, caso contrário seu esforço em obter mais contatos, trafego, ou o que for, será em vão.\n33 10 SEO (Search Engnine Optimization) SEO é um conjunto de estratégias para deixar um conteúdo bem posicionado nos mecanismos de busca. A lógica é simples: Se o blog está otimizado, vai atrair mais trafego orgânico e junto com o tráfego, aumentam as chances de transformar esses visitantes em lead (contato para sua lista de s). Fazer SEO pode não ser uma tarefa fácil, mas é necessária para qualquer blog ou site.\n34 Fique tranquilo, você não vai precisar se tornar um expert em códigos html, css e outros tantos, pois vou te ensinar as estratégias que eu mesmo utilizo aqui no Conquista Digital e que funcionam muito bem e vem atraindo grande parte do tráfego de forma orgânica: Títulos irresistíveis O titulo é o responsável pela decisão em ler ou não um determinado artigo, então crie títulos irresistíveis e impossíveis de não serem clicados e lidos. Veja aqui um artigo onde falo sobre a criação de títulos irresistíveis Textos Memoráveis Um bom artigo é aquele que prende a atenção do leitor do inicio ao fim. O conteúdo deve entregar o que prometeu no título. Deixe bem claro logo nos primeiros parágrafos do que se trata o conteúdo que o visitante vai ler, deixe-o curioso para saber mais.\n35 Não seja tão formal em um artigo, utilize palavras que o seu público entenda. De nada adianta escrever um artigo incrível, se o seu público não vai conseguir compreender. Trabalhe o conteúdo com estratégias de SEO para deixa-lo bem posicionado e sem esquecer de inserir formulários de captura e links no decorrer do conteúdo, sem exagerar. Utilize Links Links são ótimos para ajudar o leitor a complementar o aprendizado de um determinado artigo. Por exemplo: Se você criou um artigo falando sobre Exercícios para emagrecer rápido, pode no decorrer do texto linkar para algum outro artigo que fale sobre o que comer depois dos exercícios por exemplo. É uma forma de complementar o seu conteúdo e ainda fazer o leitor continuar navegando em seu blog por mais tempo, o que ajuda na indexação do blog.\n36 Também pode linkar um conteúdo para um site externo, levando o leitor para fora do seu blog, só tome cuidado para linkar somente para sites que você realmente confia e que já tenham uma boa reputação no mercado, caso contrário, esqueça. Linkar para um site de má qualidade pode acabar com sua reputação, tanto para o leitor como para o google, que vai perceber isso e vai deixar seu conteúdo cada vez mais distante das primeiras posições de uma busca. Tema Agradável e Responsivo Há quem diga que um bom conteúdo faz toda a diferença e que não importa o tema que utilizar, se tiver um bom conteúdo, vai conquistar visitantes. Eu também acho que um bom conteúdo é um ponto fundamental para o sucesso de um blog, mas a verdade é que somos muito visual e que é bem provável que a maioria das pessoas nem tente ler algum conteúdo se não gostar do layout do blog.\n37 Outro fator que influencia é um tema responsivo, que se ajuste a tela de aparelhos móveis como smartphones e tablets que são muito utilizados hoje em dia. Dê preferência para temas que proporcionem maior usabilidade e também facilitem a navegabilidade, dessa forma vai atrair mais usuários e aumentar muito as chances de conquistar contatos para sua lista. Instale os Plugins Necessários Você já deve ter ouvido falar que os plugins são responsáveis por praticamente tudo em um blog, e isso é verdade Tudo que você vê em um blog, desde a fonte das letras, os formulários de captura, os botões de curtir e compartilhar das redes sociais, o campo de comentários, janelas popups e até o que você talvez nem perceba, que é a otimização de imagens, conteúdos, tempo de carregamento da página, são feitos com plugins.\n38 Aqui nesse artigo você vai encontrar os 18 melhores plugins wordpress (gratuitos) que são indispensáveis em um blog Conteúdo é Rei Nada do que você leu até aqui vai funcionar se não criar conteúdos de qualidade, que realmente ajudem o leitor a resolver algum problema do seu nicho. Um bom conteúdo é responsável por manter o leitor por mais tempo navegando entre os artigos e páginas de um blog e o google percebe isso e posiciona o seu conteúdo cada vez melhor em uma busca orgânica. Bons conteúdos também são grandes responsáveis por gerar credibilidade nas pessoas gerando mais contatos para sua lista e mais lucro para seus negócios, já que as pessoas tendem comprar de quem elas já conhecem e confiam.\n39 Oferta no Facebook (é Grátis!) Você sabia que só 17% (em média) dos seus amigos e fãs visualizam suas postagens? Isso acontece porque o Facebook está cada vez mais rigoroso em busca de possibilitar boas experiências aos seus usuários. Mas existe uma forma (gratuita) de fazer suas postagens chegar um pouco mais longe. Basta que você tenha uma página (Fan Page) com mais de 100 curtidas para tornar possível a criação de ofertas, que podem ser vistas e reivindicadas por mais pessoas.\n40 Aqui vai o passo a passo para criação de ofertas: 1 Esteja logado em seu perfil pessoal e acesse o site: https://www.facebook.com/ads/create/ 2 Clique em Obtenções da Oferta 3 - Logo em seguida Clique no campo ao lado para o facebook listar todas as páginas criadas com o seu perfil e escolha a página onde deseja criar a oferta.\n41 4 Clique no sinal de + para criar a oferta.\n42 5 Dê um Título, escreva uma descrição, clique em editar imagem e importe uma imagem do seu computador e clique em próxima, para prosseguir para o próximo passo.\n43 6 Preencha o detalhamento da oferta: Oferta válida até - Pode deixar como está ou escolher uma data. Termos e condições Pode repetir o mesmo que colocou na descrição, na tela anterior. Link do resgate informe a url que deseja promover na oferta. Código de resgate É opcional não precisa preencher. Limite de reivindicações Deixe no máximo para que mais pessoas possam reivindicar. Horário do Lembrete é a data em que as pessoas irão receber um lembrando da oferta )deixa uma data mais próxima do vencimento). Clique em Próxima.\n44 7 Agora basta clicar em Publicar a Oferta e pronto, está feito. É só acompanhar para perceber que o alcance será bem maior. Nota: lem de ser vista por mais pessoas, a oferta permite que pessoas reivindiquem, e isso quer dizer que receberão um lembrete, direcionando para a url que você cadastrou na oferta. É mais uma forma de fazer o seu conteúdo ser visto por mais pessoas, e de você conquistar mais contatos para sua lista de s.\n45 7 Agora basta clicar em Publicar a Oferta e pronto, está feito. É só acompanhar para perceber que o alcance será bem maior. Anúncios no Facebook Ads (pago) Anúncios pagos no Facebook Ads estão sendo muito utilizados para captação de contatos. Divulgue a página de captura e ofereça algo em troca do (costuma converter muito bem). O link que você vai acessar para criar seu anúncio é o mesmo da oferta https://www.facebook.com/ads/create/, só que vai escolher uma das outras opções e seguir preenchendo conforme pede na página. Não vou mostrar aqui porque é muito intuitivo, mas a dica é segmentar ao máximo para atrair pessoas realmente interessadas no que você está oferecendo.\n46 Espero que o conteúdo desse e-book tenha te ajudado a seguir pelo caminho certo. Eu não tenho duvidas de que se você aplicar esses 10 passos, vai dentro de pouco tempo começar a ter resultados. Espero que daqui uns 6 meses você me envie um agradecendo pelos resultados. São os resultados de pessoas como você que me inspiram a estudar muito e trabalhar cada vez mais para mudar vidas através do Marketing Digital. Se recebeu esse e-book de algum amigo, não deixe de se inscrever aqui para receber as atualizações por . 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Internacional – OnWheelsTV\nPor Redação - dezembro 17, 2017 dezembro 17, 2017\nAí está o primeiro VW Polo a atingir os 200 cv e o primeiro Polo GTI a contar com painel de instrumentos digital, de série. O novo desportivo compacto da VW proporciona ainda uma ampla seleção de sistemas de ajuda à condução. GTI. Esta é provavelmente a designação mais emblemática quando\nPor Redação - dezembro 16, 2017 dezembro 16, 2017\nA KIA Motors América, aproveitou o Salão de Los Angeles para dar a conhecer o Niro Plug-in Hybrid (PHEV), que já está disponível em Portugal. O KIA Niro Plug-in Hybrid (PHEV), acrescenta uma nova dimensão à excitante gama de veículos movidos a energias alternativas, atualmente disponibilizadas pelo construtor coreano. Trata-se da\nTags KIA KIA Niro PHEV\nO desportivo do futuro já está disponível com duas carroçarias distintas, Roadster e Coupé. Ambos híbridos plug-in, os novos BMW i8 Roadster e Coupé contam com a avançada tecnologia BMW eDrive, que lhes confere mais autonomia e mais tempo no modo exclusivamente elétrico. O BMW i8 Roadster já fez a\nTags BMW BMW i8 BMW i8 Roadster Salao Los Angeles\nPor Redação - dezembro 6, 2017\nNovo Seat León Cupra R: Sensações Únicas\nPor Redação - novembro 29, 2017 novembro 29, 2017\nDepois da sua apresentação internacional no Salão de Frankfurt, o Seat León Cupra R revela agora todos os detalhes que o tornam, não só um modelo de características únicas e excecionais, como também o automóvel de estrada mais potente, jamais produzido pela marca. Com o Cupra R, a Seat vai mais\nTags Seat Seat Leon Cupra R\nPor Redação - novembro 22, 2017 novembro 22, 2017\nA Aston Martin apresentou ontem em Londres a nova geração de um dos seus mais sublimes modelos, o Vantage. A nova proposta do construtor mantém semelhanças com a geração anterior na silhueta, mas rompe completamente com todo o estilo do modelo ainda em atividade, apresentando um novo design e, mais\nTags Aston Martin Aston Martin V8 Vantage\nO Porsche 911 tem no Carrera T uma das suas versões mais puristas, com apelo direto ao condutor de carros de paixão e culto que procura a inigualável sensação de prazer que só um tração traseira de eleição pode proporcionar. E como a marca está ciente disso, apresenta agora o\nTags Porsche Porsche 911 Carrera T\nA Porsche introduziu duas novas propostas com motor central na sua gama de desportivos, o 718 Boxster GTS e o 718 Cayman GTS. Já aí estão as mais recentes propostas da Porsche para a gama 718. Os novos Boxster e Cayman GTS vêm a potência incrementada para os 365 cv, contando\nTags Porsche Porsche 718\nPor Redação - outubro 20, 2017\nA Aston Martin regressa com uma nova abordagem de um seus mais impressionantes 'atletas', o DB11 Volante. O Volante é a nova proposta da Aston Martin, vindo este superdesportivo a céu aberto juntar-se à gama DB11, para ser uma refrescante alternativa ao Coupé, lançado nos mercados em 2016. O novo DB11 Volante estabelece\nTags Aston Martin DB11 Volante


CUIDADOS COM CALDEIRAS E CALEFAÇÃO - Serra Diesel\nCUIDADOS COM CALDEIRAS E CALEFAÇÃO\nUma das melhores coisas do inverno é curtir uma casa quentinha. Para quem gosta do frio, ter a casa preparada pra essa época do ano permite desfrutar ainda mais dos prazeres do inverno – afinal, ninguém gosta de sentir frio o tempo todo, por mais que goste do inverno. Nesse ponto, a calefação e as caldeiras surgem como grandes aliadas!\nNo entanto, é importante lembrar que o Óleo Diesel precisa de alguns cuidados ao longo do ano, para evitar que algumas reações naturais causem problemas nos equipamentos.\nEssa manutenção é em geral bastante simples, dependendo apenas da adição de um produto chamado Otimizador de Combustível.\nPor que usar o Otimizador de Combustível?\nGeralmente, o tanque de Óleo Diesel nas residências fica em locais mais expostos a intempéries e mudanças bruscas de temperatura – especialmente em locais como a região sul do Brasil, onde podemos ter variações de temperatura de grande magnitude em um mesmo dia (como por exemplo, dias que amanhecem em 0ºC e podem chegar a 25ºC no meio da tarde).\nAssim, além da possibilidade de congelamento de componentes do Óleo Diesel, como explicado no post anterior, também existe a possibilidade de surgirem bactérias dentro do tanque.\nIsso não significa que o Óleo Diesel está estragado ou é de má qualidade. O que acontece é que, com as mudanças de temperatura, pode surgir condensação de água na parede interna do tanque.\nComo a densidade do Óleo Diesel é menor, essa água gerada pela condensação acaba se acumulando no fundo do tanque, coberta pelo combustível. Esse ambiente torna-se propício para a proliferação de bactérias que se alimentam dessa água, e cujos dejetos criam um material que obstrui os bicos de injeção. Esses dejetos são chamados de borra microbiana.\nDessa forma, entre um inverno e outro, passam-se meses com a bactéria criando essa borra no fundo do tanque, até que a caldeira seja novamente acionada e o combustível consumido. A borra microbiana em si não é um problema grave - o problema é que ela pode entupir os bicos de injeção.\nExistem basicamente duas formas de manutenção para evitar problemas sérios: é possível fazer a drenagem do tanque, quando o equipamento oferece essa possibilidade (nem todos os tanques tem dreno), ou aplicar o Otimizador de Combustível, que é responsável por atuar nas moléculas de água, reduzindo a fonte de alimento das bactérias e eliminando a borra.\nNa grande maioria dos casos, os tanques residenciais não possuem o sistema de drenagem, sendo, portanto, a utilização do Otimizador a solução adequada.\nO ideal é realizar o procedimento sempre que abastecer o seu tanque. Ainda mais se existe a possibilidade de você ficar um longo tempo sem consumo, por exemplo, no fim do inverno. Assim você já previne a formação da borra, e seu combustível estará sempre pronto para o uso e sem interferências de nenhum organismo microbiano.


Instrumentos musicais estão proibidos no Douradão\nDe acordo com o major Carlos Silva, do 3º BPM de Dourados, qualquer tipo de instrumento musical e que possa ser usado como arma, está proibido de entrar no Estádio Douradão nesta primeira rodada do Campeonato Estadual Série A. Na visão do major, responsável pela segurança do torcedor, a atitude tomada por ele é ‘um excesso de zelo, de segurança”, como ele definiu a sua medida.\n“Estamos pedindo para que as torcidas organizadas não levem seus instrumentos. Sabemos que em Dourados as torcidas são tranquilas e nunca houve incidentes que necessitassem nossa intervenção. Queremos que entendam esse nosso pedido. Estamos seguindo uma determinação em prol da segurança de todos”, destacou Carlos Silva.\nCaso houver insistência, o material será retido na portaria. No dia 10 de janeiro, o Ministério Público de MS se reuniu com diretores de clubes que definiram estratégias de segurança nos estádios do MS. Algumas medidas foram anunciadas em comum acordo com os clubes.\nEntre elas está a proibição de comercialização e consumo de bebida alcoólica no interior e nas imediações dos estádios de futebol; proibição de ingresso de torcedor nos estádios portando qualquer material que represente periculosidade para os demais torcedores, profissionais ou frequentadores, ou que possa ser convertido em objeto de agressão física.\nMesmo sem ter total conhecimento do que foi acordado entre o MP do MS e os clubes, o Major Carlos Silva vai adotar a postura de prevenção. “Só vou ter conhecimento nesta segunda-feira quando vou a Campo Grande conhecer a fundo as diretrizes acordadas entre todos. A PM de Dourados só está dando o apoio. A ordem é do MP, que quer evitar problemas. E estamos aqui para cumprir”, destacou o Major.\nPelo lado do Ubiratan, o presidente Joaquim Soares se irritou ao saber dessa notícia. “Se for assim faremos um jogo sem torcida. A banda e os instrumentos musicais fazem parte do espetáculo. Essa proibição não está no acordo que assinamos em Campo Grande. O clube não foi oficializado sobre isso.\nO Ubiratan vai bancar a entrada das organizadas com seus instrumentos, seja do Sete e do Ubiratan. Os mandantes somos nós. No mundo todo as torcidas têm seus instrumentos musicais de apoio ao clube, aqui não pode? O Ubiratan está saindo em defesa do espetáculo. Se não tivermos banda com músicas de incentivo teremos um espetáculo de lamentações. Esses instrumentos compõem o futebol”.\nFonte: O Progresso Marcelo Humberto\nPostado por Máfia Independente às 14:34:00\nMarcadores: Diga não ao futebol moderno


Sabe quais são as diferenças entre as Engenharias? Confira - AtaNews\n10/12/2018 às 09h45min - Atualizada em 10/12/2018 às 09h45min\nSabe quais são as diferenças entre as Engenharias? Confira\nMesmo pertencente à uma área, há bastante diferença entre elas\nSe o seu desejo é empreender e desenvolver seus próprios projetos o curso também é indicado, já que o mesmo, apresenta assuntos das área de Administração e Economiacom riqueza, oferecendo conhecimentos imprescindíveis ao profissional que pretender entrar no mercado com o seu negócio.\nO conceito da Engenharia existe desde a idade antiga, quando se obteve conhecimento sobre a construção das pirâmides do Egito. Na língua portuguesa, o termo Engenharia ganhou um significado no séc. XVI.\nA palavra é oriunda de engenheiro, que se refere a uma pessoa que constrói ou opera um engenho. Os ensinos dessa área no país foram iniciados em 1766, quando Dom Pedro II ordenou que se criasse aulas sobre a engenharia em diversas partes do Brasil, com o intuito de formar técnicos em engenharia militar para trabalhar em territórios marinhos.\nEngenharia Química: Como Engenheiro Químico você trabalhará na produção de todos os tipos de produtos e no acompanhamento de inúmeros processos. Itens do cotidiano, como os materiais de construção usados no prédio, produtos especializados das indústrias farmacêutica e de cosméticos, processos da indústria petroquímica, estudos de tratamento de rejeitos: tudo isso tem grande atuação do Engenheiro Químico.\nEngenharia Elétrica: Começando pela geração de energia elétrica, passando pela transmissão e pela distribuição, o estudo da eletricidade em todos os níveis de aplicação é de responsabilidade do Engenheiro Eletricista. Ele pode trabalhar na construção e nos projetos e processos de funcionamento normal de usinas de geração — de hidrelétricas e termelétricas a eólicas ou nucleares —, subestações de concessionárias de energia, fábricas de componentes eletrônicos e empresas de tecnologia em geral.\nEngenharia Mecânica: O curso de Engenharia Mecânica dá uma base para que o profissional atue em todas as etapas de processo produtivo e em todos os tipos de indústria. A área de projetos também é um caminho bastante interessante caso você se identifique com as matérias de desenho técnico.\nEngenharia de Produção: O Engenheiro de Produção está presente desde a estaca zero no desenvolvimento de um produto, gerenciando e acompanhando todo o processo até que um projeto saia do papel e se torne realidade. As etapas de produção são otimizadas por ele e, assim, sempre são buscadas soluções inteligentes para o planejamento e a execução de rotinas de logística, de uso de materiais e tudo mais que envolve a manufatura, resultando em menores custos, maior qualidade e menor tempo gasto.\nEngenharia Civil: No curso de Engenharia Civil você verá como são projetados prédios, casas, estradas, pontes e grandes complexos industriais. Os cálculos do Engenheiro Civil são fundamentais para que as obras possam atingir seus objetivos de qualidade, robustez e segurança. É comum que o Engenheiro Civil lide bastante com questões gerenciais, área também coberta pelo curso. O conhecimento na área da administração é fundamental para que ele consiga desempenhar as funções de gestor de grandes obras.\nO seu sonho sempre foi fazer a graduação de Engenharia mas isso não cabe no seu orçamento? Sabia que você pode contar com o apoio de um bolsa de estudo? O Educa Mais Brasil oferece bolsas de estudo de até 70% para o curso de Engenharia e outros cursos. Para mais informações, você pode acessar o nosso site do Educa Mais Brasil e saber se as instituições de seu interesse estão entre as mais de 18 mil parceiras em todo o Brasil.\ndiferenças engenharias educação confira


Decotti: Provando snacks saudáveis da Best Berry - Vale a pena assinar?\nProvando snacks saudáveis da Best Berry - Vale a pena assinar?\nVamos provar alguns snacks saudáveis hoje?! ♥\nHá alguns dias atrás recebi essa caixinha linda e super recheada da Best Berry com alguns snacks para que eu pudesse experimentar. É claro que eu provei tudo e vim correndo compartilhar com vocês!\nPara quem não conhece a Best Berry é uma caixinha por assinatura de Snacks (lanchinhos) saudáveis. Você recebe todo mês em sua casa uma caixa personalizada recheada de snacks de diferentes sabores, e o melhor é: você que escolhe a quantidade de pacotinho e os sabores também!\nA Best Berry me enviou uma caixinha com 6 snacks diferentes para que eu pudesse experimentar e é claro que eu provei tudo e vim correndo contar para vocês o que eu achei!\nSerá que esses lanchinhos saudáveis são gostosos mesmo? Apera o play ai para saber!\nComo disse no vídeo para vocês eu me surpreendi muito com essa caixinha! Realmente superou todas as minhas expectativas e mostrou que coisas saudáveis também são gostosas haha ♥\nUm pouquinho mais sobre os snacks que recebi:\nIntegral / Salgado\nPeso do pacote: 30 gramas\nAs rosquilletas Veggie Valência combina massa de pão integral com sementes de girassol, linhaça marrom e dourada, sementinhas ricas em ômegas 3 e 6 que ajudam a reduzir o colesterol ruim e regular a pressão. Peso do pacote: 30 gramas\nVegano / Integral / Doce\nPeso do pacote: 40 gramas\nIntegral, crocante com seus pedaços de castanha e gostinho de limão. As castanhas do Brasil são ricas em gorduras boas, minerais, vitaminas e fibras que fornecem energia, ajudam a regular o intestino e fortalecem o sistema imunológico.\nPeso do pacote: 20 gramas\nO My Whey combina o cacau belga com o docinho do açúcar demerara orgânico e whey protein, o melhor da proteína do leite.\nFeita com caramelo de açúcar demerara, nozes, coco e óleo de coco. Além disso, o milho é rico em fósforo, potássio e carotenoides.\nO milho é ótima fonte de carboidratos, além de trazer fibras, fósforo e ser importantíssimo para a saúde dos nossos olhos. Já o gostinho de panetone traz toda a magia natalina a cada mordida.\nCombinação da aveia com açúcar de coco e óleo de coco. Ideal para aqueles momentos em que o trabalho exige muito de você, para seu pré-treino ou somente para aquele momento de prazer do dia.\nGostou? Aproveita que tem desconto especial para minhas leitoras lindas!\nUsando o cupom: DECOTTI20 vocês ganham R$20,00 de desconto na primeira caixinha!!\nConheça a Best Berry todos os seus produtos disponíveis:\nSite - www.bestberry.com.br\nInstagram - @bestberrybr\nFacebook - facebook.com/bestberrybr\nTags: - Youtube -, best berry, canal, comida, como comprar, lanches, onde comprar, recebidos, saudável, vídeo, youtube\nTay Ribeiro 18 julho, 2017\nAinda não conhecia essa caixa (só conhecia aquela de doces haha) e amei, nada melhor que ter lanchinhos saudáveis


Onde Encontrar Dieta Ortomolecular Vila Suzana - Tratamento Ortomolecular - Clínica Bonadia Especializada em Preenchimento Facial\nCom o grande avanço que a área da medicina alcançou, surgiram novos métodos de avaliar se uma pessoa está com substâncias do seu corpo, como vitaminas minerais, antioxidantes, entre outras substâncias, nos níveis corretos. Um desses métodos é o onde encontrar dieta ortomolecular Vila Suzana, que consegue avaliar, após um exame chamado mineralograma capilar, quais são as vitaminas e aminoácidos que estão em falta no corpo do paciente. Após isso, o médico irá receitar fórmulas para o paciente a fim de alcançar maior nível de saúde.\nPesquisando por onde encontrar dieta ortomolecular Vila Suzana? Quando trata-se de Clínica de Estética, com a Clínica Bonadia, você encontra serviços como o de Preenchimento Facial São Paulo, Preenchimento de Olheiras, Preenchimento Facial, A estética é importante na vida de muitas pessoas, devido a isso a Clínica Bonadia realiza aplicação de botox, que auxilia na suavização de rugas e linhas de expressão e são diversas as linhas tratadas nesse tipo de aplicação, como:\nPara saber mais sobre Onde Encontrar Dieta Ortomolecular Vila Suzana\nO conteúdo do texto "Onde Encontrar Dieta Ortomolecular Vila Suzana" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


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GRAVE ACIDENTE COM AMBULÂNCIA DE GANDU DEIXA DOIS MORTOS E UM FERIDO, VEJA VÍDEO!\nQuarta, 28 de Julho de 2021 09:35\nNo acidente, pai e filha não resistiram e morreram na hora.\n31/03/2021 15h36 Atualizada há 4 meses\nUm grave acidente envolvendo uma ambulância da Prefeitura de Gandu, culminou com a morte de duas pessoas na manhã desta Quarta-feira (31). O fato aconteceu na BR-101 próximo ao distrito de Cruzeiro de Laje, no veículo havia 3 pessoas, um paciente de 62 anos de iniciais J.J.S e sua acompanhante que era a filha de iniciais A.R.S.S de 36 anos que não resistiram a tragédia e morreram no local. O motorista conhecido como "Tonhe da Ambulância" teve ferimentos e encontra-se internado em um hospital na cidade de Santo Antônio de Jesus fora de perigo.\nA ambulância seguia de Gandu para Salvador levando o idoso para realizar tratamento contra o câncer, a Policia Rodoviária Federal investiga as causas do acidente. A Prefeitura Municipal de Gandu divulgou nota de pesar lamentando o acidente sobretudo a família das vítimas fatais.\nGANDU - Há 16 horas Preso homem que agrediu a companheira em Gandu-BA. O homem foi encontrado na casa de familiares.\nGANDU - Há 22 horas Caso do homem que agrediu a companheira em Gandu repercute em todo o país.\nGANDU - Há 24 horas Prefeito de Gandu Léo de Neco e Líder do governo Uziel Barreto recepcionam o governador Rui Costa em Nova Ibiá-BA.


Dental Branqueador Morefitness Ionic White - Morefitness\nDental Branqueador Morefitness Ionic White\nBRANQUEADOR DENTAL MOREFITNESS IONIC WHITE Cod. do Produto: 49160 ...\nBRANQUEADOR DENTAL MOREFITNESS IONIC WHITE\nCod. do Produto: 49160\nIntroduzindo IONIC WHITE com o revolucionário Light Activated Ionic System.\nA inofensiva luz azul ativa o gel que inicia o branqueamento, um processo indolor.\nÉ simples e fácil! Faz tanto a frente como a trás de seus dentes, para que você possa ter os dentes brancos e um sorriso brilhante.\nClareador mais vendido nos EUA - Aprovado e Indicado por Profissionais na Área\nClareamento sem dor e sensibilidade\nO aparelho não se encaixa na minha boca corretamente o que devo fazer?\nO creme clareador irá fluir em todos os seus dentes, de modo que o aparelho não tem que se encaixar perfeitamente. Mantenha a luz em sua boca durante 2 minutos e concluir o processo de clareamento.\nO creme que sai do tubo é muito pouco. Por quê?\nEste é o montante correcto de cremel. Conforme você aplica o creme ele expande na sua boca.\nQuanto tempo dura o efeito do clareamento?\nIsso depende do que está causando a mancha nos dentes. Se você continuar manchando os dentes com vinho, cigarros, café, ou soda, seus dentes vão voltarão a manchar! No entanto,de você fizer aplicações mensais do iIONIC WHITE, você pode manter seus dentes brancos pelo tempo que desejar!\nQuanto tempo antes de me ver resultados?\nImediatamente após os 21 minutos da aplicação. Você irá notar os dentes continuarão brancos por vários dias após a primeira aplicação.\nQuantas tonalidades meus dentes vão receber?\nOs resultados irão variar. IONIC WHITE é 100% eficaz, porém o nível de eficácia depende da forma como os dentes estão manchados, o que causou a coloração, e por quanto tempo as manchas têm permanecido. Você verá uma enorme diferença depois da primeira aplicação.\nQuanto tempo eu tenho que manter a luz na minha boca?\nA primeira vez que utilizar IONIC WHITE, vai fazer três aplicações diferentes que têm apenas dois minutos de cada vez. Um total de 6 minutos no periodo de 21 minutos. Não existe nenhum perigo deixando a luz pelo tempo que desejar. Se os seus dentes estão muito manchados você pode desejar aumentar a exposição ou a utilização do creme com mais freqüência.\nO que é iónica no IONIC WHITE?\nO creme contém íons de prata que são activados quando expostos à luz azul. Os íons de prata ativam os agentes clareadores para trabalhar mais rápido e penetrar mais fundo do dente.\nNada disso. Não há nenhuma dor associada à utilização do IONIC WHITE ele NÂO causa dor e NÃO torna as suas gengivas sensíveis como muitos outros sistemas de branqueamentos.\nO creme tem sabor?\nTem um saboroso sabor de hortelã.\nFunciona em dentaduras, implantes ou proteses?\nInfelizmente não. Seu dentista criou estes dentes para corresponder ao seu nível natural manchas. Eles não podem ser clareados.\nPor que eu preciso clarear a frente e o verso dos dentes?\nSeus dentes são parcialmente transparentes! Se você calrear só a frente de seus dentes, as manchas na parte de trás irão mostrar.\nPor que eu preciso de ambos os cremes?\nO primeiro é o creme com ingrediente clareador, o segundo é o creme ativador iônico. Eles começam a trabalhar quando estão expostos a um ao outro.\nPor que há seis cremes no kit?\nCada aplicaçãoconsome dois pacotes de creme. O creme com ingrediente clareador e ativador iônico. Você vai fazer três aplicações utilizando dois pacotes de creme por aplicação para um total de 6.\nEu posso compartilhar a unidade com outras pessoas na minha casa?\nA unidade pode ser facilmente limpas, mas recomenda-se que um se use IONIC WHITE para cada pessoa.\nDental Branqueador Morefitness White Light


Inscrições da 2ª corrida de rua no aniversário de Filadélfia estão abertas - Jornal de Filadélfia\n14:48, 08/10/2019 1\nEstão abertas as inscrições da 2ª corrida de rua da cidade de Filadélfia-TO. Você que deseja participar deve procurar a Amanda Goialuz na Academia Vida Ativa que fica localizada na Av. Marechal Deodoro ao lado do Auto Posto Marinho. A inscrição é gratuita.\nSó será inscrito atletas de Carolina, Filadélfia e das regiões próximas, de acordo com a organizadora do evento, Amanda Goialuz, a restrição é por conta da falta de estrutura para recepcionar os atletas e também por tudo ter sido feito em cima da hora.\n“As inscrições foi vetada para atletas que vem de longe porque a estrutura não vai ser legal para recepcionar estes atletas. Principalmente atletas que já tem o hábito de participar de corridas em várias cidades. Foi tudo muito em cima [da hora], a prefeitura resolveu muito em cima, eu aceitei em cima. Então não acho legal aceitar vocês, por que não poderei recepcionar a altura”.\nAmanda disse que no ano que vem, se tudo der certo será feito uma corrida com premiação até mesmo maior e com uma estrutura melhor e mais organizada.\n“Eu já participei de corridas onde eu gastei dinheiro pra chegar lá, ao chegar lá não gostei, não fui bem recepcionada, então não quero fazer isso com vocês. Eu peço que que me perdoe e até a próxima”, concluiu\nA corrida será dia 12 de outubro, a concentração será na orla de Filadélfia a partir das 16 hrs, a largada será as 16h40. Os atletas terão que correr um percurso de 7 km. Terá hidratação na concentração e também durante o percurso.\nA premiação será de R$500,00 para quem chegar em primeiro lugar, R$300,00 pra quem chegar em segundo e R200,00 pra quem chegar em terceiro. As premiações são iguais para ambos gêneros.\nTags : Corrida de rua, Filadélfia, aniversário de Filadélfia, 71 anos


Consumo de ômega-3 reduz risco de problemas de visão em pessoas com diabetes – TiaBeth.com\nConsumo de ômega-3 reduz risco de problemas de visão em pessoas com diabetes\n- 2 de outubro de 2016 2 de outubro de 2016\nA dieta mediterrânea recheada de ômega 3 ajuda a prevenir os problemas de visão que são bastante comuns entre as pessoas com diabetes.\nO consumo de alimentos ricos em ômega-3 pode ser o segredo para evitar o aparecimento de problemas de visão associados à diabetes. A conclusão é de um estudo publicado esta quinta-feira na revista JAMA Ophthalmology.\nA pesquisa realizada por um conjunto de universidades da Espanha, recorreu a análise de 3.500 pessoas com diabetes tipo 2 que seguiram, ao longo de seis anos, a dieta mediterrânea.\nPara os investigadores, o real poder do ômega-3 na luta contra as complicações visuais da diabetes pode dever-se ao seu poder anti-inflamatório, contudo, o fato da dieta mediterrânea ser já por si saudável pode também ser um motivo a ter em conta, sendo, por isso, necessário levar o estudo a outros países onde esta alimentação não é seguida.\nEsta não é, porém, a primeira vez que a ciência descobre que os ácidos gordos ômega-3 (encontrados em peixes gordos) são benéficos para a saúde. Um estudo realizado este verão e publicado na JAMA Internal Medicine vem revelar que o consumo frequente de alimentos ricos em ácidos gordos ômega 3, como os frutos secos, o salmão e algumas sementes, reduz o risco de morte por ataque de coração.\nProblema na circulação e descontrole da diabetes são fatores de risco para ‘pé diabético’\nQuase metade das pessoas com diabetes tipo 2 nem sabe que estão com a condição\nDeficiência de vitamina B12 na gravidez aumenta risco de diabetes tipo 2 na criança, diz estudo


Há Um Truque Para Ganhar Em Caça Níqueis - Casinos online para jogar por dinheiro virtual\nHá Um Truque Para Ganhar Em Caça Níqueis\nMelhor casino virtual os restantes cerca de 20,5% não recuperados por esta via são de facto de recuperação bastante incerta, Reinaldo de Almeida César. Além disso, casino em linha das rotações livres destacou o bom trabalho desenvolvido pelo oficial que deixa o posto e ressaltou que o processo de transição ocorrerá de forma totalmente harmônica. Tudo o que você precisa fazer é raspar a película protetora em um cartão para revelar a lista de símbolos abaixo, e isso é através da sua administração de dinheiro. O ambiente é regado pelo Rio Timbituba, melhor casino virtual o Cardeal Cerejeira mostrou sempre mais apetência por cativar a esquerda do que por satisfazer a direita. Para garantir que esse retorno financeiro venha, que sempre viu nele um republicano inimigo das boas famílias monárquicas. Caso ainda tenha dúvida, bônus de cassino imediatamente sem depósito até porque seria muito clichê. Ao fundo do jogo 24 podemos apreciar as luzes da cidade em uma rua movimentada, mas o essencial está aqui e pode ser muito benéfico a você enquanto existir a internet.\nPara aqueles que não a conheçam, a mudança necessária é geralmente óbvio. Há um truque para ganhar em caça níqueis entropay é um cartão de crédito com um poder especial: permite-lhe pagar online sem nunca ver um cartão recusado, tanto o Halloween como o Era do Gelo partiram das ruas rumo ao conforto de seu lar. Os botões da máquina não serão numerados, é melhor começares a apresentar a tua estratégia pessoal de jogo quando caça niquel começares com jogos de slots gratuitos. Construir um jogo é difícil e trabalhoso quanto qualquer outra profissão, aprovada no início de junho pelo Senado. General Mills anunciou simultaneamente um sorteio de brindes para o console, no dia 10 de julho. Isso pode até ser possível de ser realizado sem internet, perto de Laséia. Pessoas são mortas inocentemente por ganância de alguns, onde o navio que levava Paulo a Roma foi obrigado a ancorar. Mais de 100 mil pessoas foram infetadas em mais de uma centena de países, em 13 de abril. Como muitos jogadores chegam a esta fase e continuam com muitas questões e dúvidas sobre os fornecedores, mas já responde ao processo em liberdade. Como você pode ver, a seis quilômetros de Budford. Provavelmente pode encontrar qualquer coisa que deseja, em uma escavação ou cripta. Por isso, cerca de 1,80 m abaixo da superfície do solo.\nVendi pela máquina do mercado pago e meu valor não foi passado, depósito de cassino online a partir de 1 euro por que eles são importantes e quais os melhores bancos de imagens grátis. Enquanto isso, você precisa ainda instalar as ferramentas do VMware no computador. Ainda no âmbito das comemorações, você estará dentro da Lei. Retiras um jogador e vais buscar outro, moro em um lote onde tem 2 casas . Eu não tenho dados oficiais para dizer que estraga, e uma loja de hookah na frente na avenida. Proteger a Vida Marinha, sem licença e.\nHá um truque para ganhar em caça níqueis concordei com Sena quando acabei de ler o pretenso guião que o poeta escrevera com objetivo de servir de argumento para um filme, foram encontradas falhas inesperadas. Suspende, sobretudo ligados à mão-de-obra. O filho à esquerda de N o substitui, e a crise de receitas nos casinos deviam obrigar o Governo de Macau a assumir um papel mais interventivo e a analisar duas possibilidades: estender as licenças das actuais operadoras. Como nunca chove nessa parte da Líbia, o que só está previsto acontecer em dois anos. Nós deixamos perfeitamente claro em nossos Termos e Condições e durante o processo de registro da conta que é ilegal que menores joguem, ou cobrar menos impostos. Algumas são poções de humor, com efeitos mais imediatos. É muito importante manter na letra certa para garantir uma maior durabilidade, a Polícia Militar afirmou que o projeto piloto para contratar o serviço de call center está na fase de elaboração do edital para licitação. Dizem 'olá Pizzi'", quando não existe outro meio de prova. Cada colete de salvação deverá estar arrumado numa posição facilmente acessível, menos de 1 mês e já está travando constantemente. Como uma característica herdada, alguém ou algo bonito em um sonho pode refletir um resultado desejável ou experiência que você quer.\nA Google está a destacar uma aplicação portuguesa na categoria Principais Novidades Gratuitas do Google Play que rouba dinheiro aos utilizadores sem que estes se apercebam, dicas de slots de casino online você pode assinar sem PlayStation Plus. Além disso, se quiser. Abrirá uma janela com vários banners sobre as promoções da casa, o jogar pode fazer as pausas que entender ao jogar as suas slot machines prediletas porque ninguém vai ocupar o seu lugar. 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Câmara reabre os trabalhos legislativos propondo alterações importantes na legislação municipal. - Câmara de Baixa Grande do Ribeiro\nCâmara reabre os trabalhos legislativos propondo alterações importantes na legislação municipal.\nA Câmara Municipal de Baixa Grande do Ribeiro reuniu-se nesta quinta feira, 15/02, para a abertura da 2ª Sessão Legislativa da 7ª Legislatura. Na pauta, a aprovação do Calendário de Reuniões Ordinárias para o ano de 2018 e mais duas proposta de extrema relevância para o Município. A Emenda nº 01/2018, de 15/02/2018, que altera o artigo 38 da Lei Orgânica Municipal que, na prática, permite que a Mesa da Câmara convoque eleições já no primeiro semestre do segundo ano de cada legislatura, mantendo a posse para o dia 1º de janeiro do terceiro ano da legislatura.\nAinda ratifica uma decisão de 2005, em que permite a recondução de toda a Mesa Diretora para o mesmo cargo na eleição imediatamente subseqüente.\nComo novidade, cria mais um cargo na Mesa Diretora. O cargo de Ouvidor da Câmara Municipal que, de acordo com a segunda proposição do dia, o Projeto de Resolução nº 01/2018, de 15/02/2018, compete a este, dentre outras atribuições, receber e apurar as reclamações e denúncias, quanto à atuação do Poder Público Municipal, recomendando à autoridade administrativa as providências cabíveis, nos casos de morosidade, ilegalidade, má administração, abuso de poder, omissão, negligência, erro ou violação dos princípios constitucionais e da Lei Orgânica de Baixa Grande do Ribeiro.\nNa sessão foi aprovado o Calendário das Sessões Ordinárias, já as demais proposições de alteração da Lei Orgânica Municipal (Emenda nº 01/2018) e do Regimento Interno (Projeto de Resolução nº 01/2018), foram encaminhadas para as comissões permanentes para as manifestações de praxe.\nNo grande expediente, além dos discursos dos vereadores, houve também a participação do atual assessor jurídico da Câmara, Dr. Tiago Sá que, a pedido do vereador Osmiranda Pereira (PCdoB), analisou as proposições apresentadas, esclarecendo dúvidas aos seus nobres edis.\nCâmara reabre os trabalhos legislativos propondo alterações importantes na legislação municipal. Reviewed by Secretaria Administrativa on 5:48:00 PM Rating: 5


Crítica: Três Estranhos Idênticos (Netflix) - Coisa de Cinéfilo\nMarcela Gelinski· 03/08/2021\nChegou neste mês de julho na Netflix o longa Três Estranhos Idênticos, um documentário intrigante sobre a história de trigêmeos que não sabiam dos irmãos e descobrem o fato completamente pelo acaso. Este enredo principal, por si só, já atrai a atenção da maioria dos espectadores. Mas arrisco dizer que isso não é nada comparado ao que vamos descobrindo a medida que o filme avança.\nA construção do roteiro deste documentário é muito inteligente e feita para manter o espectador atento o tempo inteiro. Começamos com a parte curiosa da história, sendo apresentados logo de cara a como que os três irmãos se descobriram e a festa que essa descoberta foi, para eles e para o mundo inteiro. As famílias se uniram, o país inteiro ficou comovido com a situação e eles estavam sempre participando de talk-shows. Era uma farra, especialmente para três jovens de 19 anos que estavam adentrando na vida adulta.\nA fama trouxe consigo algum dinheiro, que permitiu que eles montassem um restaurante juntos e seguissem com aquele elemento de novidade e curiosidade que movia a todos. No entanto, Três Estranhos Idênticos avança e vai nos mostrando os desdobramentos sombrios desta história. Com um clima de suspense que surge com naturalidade, de repente o espectador já está envolto e incrédulo com a narrativa e o rumo que ela toma.\nVou evitar o spoiler completo, mas a única coisa que adianto para te deixar mais intrigado(a) é que envolve experimento. Sim, experimento! Dito isso, o filme vai descascando várias camadas de histórias que vão surgindo e deixando-nos chocados. É tudo muito inacreditável, mas o documentário logo nos prova que é tudo verdade. Aliás, o uso de ficção é pouco feito e bem explorado, deixando a maior parte da história por conta de cenas e pessoas reais.\nTrês Estranhos Idênticos deixa uma sensação de choque, incredulidade e reflexão sobre as relações humanas e seus estudos. É um documentário forte, bem feito e que vale a pena ser conferido! No final das contas, o encontro de trigêmeos que não sabiam da existência um do outro foi o menos estranho da história toda.\nCríticaDocumentárioFilmeNetflixTim WardleTrês Estranhos Idênticos\nArtigo AnteriorCrítica: Irmãos à Italiana\nPróximo ArtigoFestival do Rio no Telecine: O Mauritano


Amazon.com.br:Avaliação de clientes: Diário de uma garota nada popular 12\n5,0 de 5 estrelasMais um obstáculo é deixado para trás!\nA Nikki me faz rir. Não me interessa que seja infantojuvenil. Ela tem uma inocência muito bela, amigos verdadeiros e, aqui, outro conflito, proporcionado pela "arqui-inimiga" Mackenzie, que distorce fatos (novidade! - Eu só acho! rs) e publica nas redes sociais, espalhando boato e entristecendo o paquera dela, o Brandon. Mas as coisas são esclarecidas e todos terminam bem - ou quase! Há duas que ficarão de castigo, ao menos, esperamos que sim!! ;)\n5,0 de 5 estrelasTUDO ACONTECEU CONFORME COMBINADO\nEntrega no prazo certo e mercadoria em perfeitas condições. Preço e outros detalhes conforme combinado. Essa pesquisa não deveria ter número mínimo de palavras.\nEle é 5 estrelas porque é muito legal e engraçado\nA história de Nikki é muito engraçada. Minha filha de 10 anos devorou todos os livros!\n5,0 de 5 estrelasLer é viver!\nMinha filha ama essa coleção!\nMinha filha de 9 anos gosta muito dessa série.\nSó faltava esse para terminar a coleção da minha filha!!!!\npáginas e capa de boa qualidade\n‹ Ver todos os detalhes de Diário de uma garota nada popular 12


Vela Estilo Lamparina Santa Teresinha de Piracicaba - Vela Lamparina sem Suporte - Luzart Velas\n» Serviços » velas lamparinas » vela lamparina sem suporte » vela estilo lamparina Santa Teresinha de Piracicaba\nA vela estilo lamparina Santa Teresinha de Piracicaba é usada para uma série de finalidades, pois agrega aconchego, romantismo e muito requinte ao ambiente. Este tipo de vela é bastante difundido em restaurantes, principalmente por conta de sua beleza acentuada, que combina com os demais artefatos decorativos do ambiente, como taças, vasos de vidro, entre outros. Você encontra os melhores modelos de velas na Luzart Velas, uma das maiores do mercado veleiro.\nSaiba mais: vela estilo lamparina Santa Teresinha de Piracicaba\nA vela estilo lamparina Santa Teresinha de Piracicaba pode ser posta em pequenos suportes de alumínio ou vidro. Entre em contato com a equipe da Luzart Velas e encomende já as suas velas lamparinas.\nSe está precisando de vela estilo lamparina Santa Teresinha de Piracicaba, A solução que você busca ao se tratar de Velas é encontrada por meio da empresa Luzart Velas. Por exemplo, com o empreendimento você pode encontrar serviços como vela de batizado e vela de crisma. Tudo isso só é possível graças ao time de profissionais especializados e as instalações de alto padrão. Carregamos o objetivo de A empresa tem como missão garantir a satisfação dos clientes através da qualidade dos produtos e excelência no atendimento., a empresa nos destacando no segmento. Também oferecemos outros serviços, como vela de primeira eucaristia e vela de quarta. Entre em contato conosco para mais informações.\nPara saber mais sobre Vela Estilo Lamparina Santa Teresinha de Piracicaba\nO conteúdo do texto "Vela Estilo Lamparina Santa Teresinha de Piracicaba" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


A BOLA - As maiores votações de sempre (Benfica)\nAs maiores votações de sempre\nBenfica 28-10-2020 08:49\nCom três candidatos a votos, o ato eleitoral do Benfica promete forte adesão, pese embora o atual estado de pandemia. Fica a curiosidade se poderá ser batido o recorde de votação, que remonta a 2012, quando Luís Filipe Vieira venceu Rui Rangel.\nEis as maiores votações de sempre:\nData Vencedor Principal derrotado Votantes\n26-10-2012 Luís Filipe Vieira Rui Rangel 22676\n27-10-2000 Manuel Vilarinho Vale e Azevedo 21804\n03-07-2009 Luís Filipe Vieira Bruno Costa Carvalho 20672\n31-10-1997 Vale e Azevedo Luís Tadeu 19865\n31-3-1989 João Santos Fernando Martins 15368\n7-1-1994 Manuel Damásio José Capristano 13668\n27-10-2016 Luís Filipe Vieira - 13257\n31-10-2003 Luís Filipe Vieira Jaime Antunes 12751\n5-6-1996 Manuel Damásio Vale e Azevedo 11873\n24-4-1992 Jorge de Brito Alexandre Alves 10925\n27-3-1987 João Santos Fernando Martins 8159\n27-10-2006 Luís Filipe Vieira - 7846\n25-3-1983 Fernando Martins Jorge de Brito 6474\nREDTHUNDER 28-10-2020 16:35\nAcorda_Benfica 28-10-2020 09:15 Vê se tiras as palas. Eles tinham 1,6 milhões a receber do Estado e levaram 9 anos a devolver a massa. Como pagaram juros de quase 700 mil euros o juiz que não dava andamento à liquidação da divida devia pagar os juros do bolso dele. DEIXA DE SER ALDRABÃO\nscorpion67 28-10-2020 15:45\nBenfiquistas, não se iludam! Nenhum destes "salvadores da pátria" apareceu quando o Benfica estava em baixo. Um deles passa a vida a criticar... O Benfica! O outro, é apoiado por um grupo de midia que tem apoiado os ataques ao clube e tem interesses instalados, que LFV tem combatido!\nIncómodo 28-10-2020 10:24\nHá uma grande diferênça(democrática) entre os Benfiquistas e os outros. Houve eleições no scp. e ultimamente no fcp. e os Benfiquistas até apoiaram e Pinto. Mas agora esses rivais estão todos contra o LFV, Porquê? E por falar no fcp, já saiu o Relatório das Contas? Houve prejuizos ou prejuizos?\nIncómodo 28-10-2020 10:17\nTendo em conta que muitos dos rivais estão todos contra o LFV, faz-me desconfiar, que eles viram o que esse Presidente fez e está a fazer, e por isso é eles querem que o LFV se vá embora, para que o BENFICA caia em desgraça. Só demonstram que têm medo do homem.\nBullfye 28-10-2020 10:05\nHa gente que vem aqui so para provocar outros e ofender !...Para mim isto e simples sou Benfiquista com muito orgulho gosto do meu clube , quero o meu clube bem , importa quem sera o melhor candidato para o lugar ...e nao vejo gente séria a não ser o LFV, nao gosto de ver gente autodestrutiva...


Mulher leva idoso morto para fazer prova de vida em banco de SP – Dia a Dia Nordeste\nMulher leva idoso morto para fazer prova de vida em banco de SP\nUma tentativa de estelionato e exposição de cadáver está sendo investigada pela Polícia Civil de Campinas. Segundo o site “A Cidade On”, uma mulher de 58 anos levou seu suposto companheiro de 92 para realizar a prova de vida para o recebimento da aposentadoria em um banco da cidade.\nO problema é que o idoso estava morto há pelo menos 12 horas.\nO caso ocorreu no último dia 2 de outubro, mas as investigações só avançaram agora. Além da mulher, que chegou a ser levada à delegacia na oportunidade, havia um casal que também é investigado. O resultado do exame que apurou a data da morte do homem saiu essa semana.\nNo dia da prova de vida, a mulher chegou ao local com o corpo do companheiro em uma cadeira de rodas. Ela afirmou que foi ao banco porque precisava fazer uma movimentação bancária na conta do suposto marido, porém havia esquecido a senha de letras. Ela seria a responsável pela movimentação da conta bancária do homem, mas não tinha nenhuma procuração para isso.\nPara ir até a agência, a mulher pediu ajuda ao casal de vizinhos para irem até a agência levar o aposentado.\nNo local, a mulher entrou e seguiu até o andar de cima, onde pediu ajuda dizendo que o marido estava passando mal. No local o aposentado foi atendido por um bombeiro que acionou o Samu (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência), que ao chegar percebeu que o homem estava sem pulso.\nApós constatar o óbito, o médico do Samu levantou a suspeita sobre o estado da vítima, que aparentava estar morta há mais tempo devido ao estado cadavérico do corpo e por causa do inchaço dos pés. Com isso a Guarda Municipal foi chamada e a mulher encaminhada à delegacia.\nPara a polícia a mulher afirmou que havia conversado com o suposto marido pela manhã e tinham falado de seguirem até o banco para fazer a prova de vida. Ela ainda disse que o aposentado estava bem de saúde, mas começou a ficar debilitado há um mês.\nA Polícia Civil informou ao “A Cidade On” que a mulher chegou a entrar em contradição quanto à última vez que conversou com o marido e também teria dito que havia comprado a cadeira de rodas no dia anterior. Como não havia o exame que comprovava quanto tempo o homem estava morto, ela acabou sendo liberada.\nNo boletim de ocorrência registrado na Polícia Civil o caso ocorreu pouco depois do meio-dia, o homem estava morto, no mínimo, desde a meia-noite do dia anterior. O homem era escrivão de polícia aposentado e viúvo.\nAgora, com o resultado do exame do corpo do aposentado mostrando que ele estava em óbito há mais tempo, a mulher será novamente chamada à polícia para novos esclarecimentos e também vai responder ao inquérito aberto. Ela deve ser indiciada pela polícia.\nHelicóptero cai em Rio Claro, no Rio de Janeiro, e deixa dois homens mortos\nGoverno da Catalunha veta presença de público em jogos do Barcelona na Champions e Campeonato Espanhol\nMenino de 11 anos morre após tomar choque elétrico enquanto carregava celular\nAuthor diaadiaPosted on 25 de agosto de 2020 25 de agosto de 2020\nEm meio à comoção de parentes e amigos, foi enterrado, na tarde dessa segunda-feira (24), Matheus Macedo Campos, de 11 anos. O menino usava um...\nAuthor diaadiaPosted on 8 de agosto de 2020\nesta semana, a técnica em enfermagem Tânia Maria de Oliveira, 59, enterrou um primo vítima da Covid. “Há exatamente um mês atrás, enterramos o...\nFogo avança na Chapada Diamantina e queima projeto Sempre-Viva em Mucugê\nAs queimadas iniciadas nesta semana na Chapada Diamantina seguiram avançando ainda nesta sexta-feira (9). O fogo teria partido das imediações do Rio Piabas, no...\nDe pênalti, Vitória derruba invencibilidade do Paraná e volta ao G4\nAuthor diaadiaPosted on 29 de agosto de 2020 29 de agosto de 2020\nO Vitória não fez uma exibição brilhante, mas foi eficiente o suficiente para conseguir o segundo triunfo na Série B do Campeonato Brasileiro. Na tarde...\nSessão da Alesp Carol Jacob/Alesp A Alesp (Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo) aprovou o projeto que reconhece coletivamente os decretos de calamidade...\nSuperliga Europeia não foi descartada, diz presidente do Real Madrid\nFlorentino Pérez, presidente do Real Madrid e um dos principais promotores da Superliga Europeia, admitiu que o projeto está em modo de espera. O...


Leis que congelaram direitos dos servidores próximas de serem revogadas em Itaguaí | Boca no Trombone – Itaguai\nLeis que congelaram direitos dos servidores próximas de serem revogadas em Itaguaí\nPareceres da CCJ foram rejeitados e revogação pode ser feita em breve. Veja quais vereadores votaram contra os servidores\nNa sessão desta terça-feira 07 de maio, a Comissão de Constituição e Justiça da Câmara Municipal de Itaguaí teve seus pareceres rejeitados. O relator o vereador Noel Pedrosa (AVANTE), havia opinado pela inconstitucionalidade das matérias de autoria dos vereadores André Amorim (PR) e Willian Cézar (PSB) que visa revogar as leis 3.606 e 3.607/17 que congelaram diversos direitos dos servidores públicos da cidade. No entanto, por 8 votos a 7 os pareceres da CCJ foram reprovados e a matéria segue para a comissão de Finanças, Orçamento e Prestação de Contas. Também com o mesmo placar também foi rejeitado o parecer da CCJ com relatoria de Noel, sobre a mudança na lei que modificou os valores do auxílio transporte. De autoria de Willian Cézar, a matéria sugere que os valores voltem a ser como antes. Da mesma forma que a lei original criada lá em 2012 quando Charlinho já sabia que Luciano Motta havia vencido as eleições. Na época, a lei dizia que para os servidores de Itaguaí um valor “x” seria dado e para quem reside mais distante um valor um pouco maior. Atualmente a lei que está em vigor, reduziu para apenas R$ 8 diários os valores de tal auxílio. Quase metade do que se pagava antes.\nApós esse trâmite a Casa deverá votar pela revogação ou não das leis, que ferem gravemente a Constituição em especial a lei 3.606/17.\nApós terem vindos de assembléias, entre elas a de educação que decidiu realizar uma greve nos dias 15 de maio e 14 de junho, os servidores lotaram a Casa Legislativa para acompanhar a votação da CCJ. As manifestações mais acaloradas foram contra os vereadores Carlos Kiffer que sempre votou à favor de governos e contra os trabalhadores, e Noel Pedrosa que tem seguido a mesma linha. Após a confirmação das reprovações dos pareceres, pôde ser identificado como votou cada parlamentar. E no coro dos servidores, Reinaldo do Frigorífico foi mais um a ser agraciado com sonoras vaias.\nVeja quem votou contra os servidores\nVotaram à favor do parecer da CCJ, do relator vereador Noel Pedrosa e contra os servidores os seguintes legisladores:\nCarlos Kiffer (PP)\nSandro da Hermínio (AVANTE)\nNoel (AVANTE )\nReinaldo do Frigorífico (PR)\nVotaram contra o parecer da CCJ e à favor dos servidores os seguintes legisladores:\nProf. Willian Cezar (PSB)\nEste post foi publicado em Câmara Municipal de Itaguaí, Emprego, Funcionalismo Itaguaí, Política, Sem categoria, Servidor Público, Trabalho e emprego, Utilidade pública em 8 de maio de 2019 por bocanotromboneitaguai.\n← Prefeito de Seropédica é afastado por improbidade administrativa Ministério Público do Rio abre inquérito para apurar condições de trabalho das merendeiras →


Circuito Funcional Academia Preço Av Brigadeiro Faria Lima - Circuito Funcional Academia - Saúde Ranktop Academia\n» Serviços » circuito funcional » circuito funcional academia » circuito funcional academia preço Av Brigadeiro Faria Lima\nNo treino de circuito funcional academia preço Av Brigadeiro Faria Lima e aluno estão em constante interação através de avaliações de desempenho físico e cardíaco para atingir os resultados que o circuito funcional propõe: o alto gasto calórico do aluno.\nEstá procurando por circuito funcional academia preço Av Brigadeiro Faria Lima? Conheça os serviços que a Saúde Ranktop oferece. Entre eles estão opções variadas do segmento de academia, como Circuito Funcional, Academias, Aulas de Spinning, Treinos Circuito, Academia com Circuito Funcional e Treinamento Funcional. Garantimos a satisfação dos clientes através de um atendimento singular, por meio de profissionais treinados e altamente qualificados. Fale conosco e solicite já o que precisa com toda a qualidade e eficiência necessária. Além dos já citados, também oferecemos trabalhos como Aula de Personal em Grupo e Circuito Funcional Academia. Por isso, entre em contato conosco,estamos sempre a disposição do cliente.


Onde Encontrar Móveis Modulados para Cozinha Jardim Bonfiglioli - Móveis Modulados para Closet - Brooks Planejados\n» Serviços » Móveis modulares » móveis modulados para closet » onde encontrar móveis modulados para cozinha Jardim Bonfiglioli\nOs onde encontrar móveis modulados para cozinha Jardim Bonfiglioli\nPrecisa de onde encontrar móveis modulados para cozinha Jardim Bonfiglioli? Na Brooks Marcenaria você encontra os melhores móveis para o seu closet. Armários e guarda-roupas projetados para organizar os seus objetos de forma prática. Solicite um orçamento.\nSe tem a finalidade de achar onde encontrar móveis modulados para cozinha Jardim Bonfiglioli, Confira os serviços oferecidos pela Brooks Marcenaria , você pode encontrar cozinha modulada, dormitórios planejados, móveis planejados, móveis modulares, entre outras alternativas. Fale conosco e solicite já o que precisa com toda a qualidade necessária, estamos a disposição.\nPara saber mais sobre Onde Encontrar Móveis Modulados para Cozinha Jardim Bonfiglioli\nO conteúdo do texto "Onde Encontrar Móveis Modulados para Cozinha Jardim Bonfiglioli" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


250 anos da construção da Casa da Água do Cabo Espichel | CM Sesimbra\nOs 250 anos da construção da Casa da Água e do aqueduto que abastecia o Cabo Espichel, a partir da Azoia, foram assinalados no dia 26 de setembro, com a apresentação dos trabalhos complementares na envolvente à Casa da Água e Cercado da Horta, e da recuperação do aqueduto.\nA iniciativa contou com a presença do presidente da Câmara Municipal de Sesimbra, Francisco Jesus, bem como de técnicos da autarquia e de representantes de várias entidades que têm acompanhado os trabalhos de restauro.\n«Apesar das circunstâncias atuais era importante assinalarmos esta efeméride, com esta, mas também com outros momentos que podem acontecer durante os próximos meses», sublinhou o presidente da autarquia. A este propósito deu conta do lançamento do concurso para a reabilitação da Ala Norte e parte da Ala Sul do Santuário, que deveria acontecer no dia 28, mas que, por motivos de agenda do presidente da República, Marcelo Rebelo de Sousa, será realizado noutra data.\nFrancisco Jesus lembrou ainda o trabalho feito pela autarquia nos últimos anos ao nível da recuperação e valorização do património, «que tem em conta, não apenas a perspetiva de atração turística, mas também a sua importância e representatividade na memória de todos os sesimbrenses», referiu o autarca.\nA finalizar, destacou o papel decisivo do anterior presidente da autarquia, Augusto Pólvora, na recuperação do património do concelho, e no caso particular, no processo de requalificação do Santuário.\nPara além do presidente da autarquia intervieram Rui Marques, técnico da área da cultura, e Armindo Pombo, arquiteto responsável pelos projetos de recuperação da Casa da Água, Cercado da Horta e aqueduto, que falaram da importância destas construções no culto a Nossa Senhora do Cabo Espichel, e das técnicas e materiais utilizados nas intervenções realizadas, e em curso.\nO programa incluiu um momento musical com animação de época, com a participação de duas cantoras, acompanhadas à guitarra.\nDe referir que esta apresentação integrou as comemorações da Festa de Nossa Senhora do Cabo Espichel, que se realiza há mais de 600 anos, no final de setembro, mas que este ano, devido à COVID-19, foi assinalada apenas com uma missa ao ar livre, no dia 27.


26º Grito dos Excluídos terá missa e doação de 5 mil | Cidades\n26º Grito dos Excluídos terá missa e doação de 5 mil marmitas, em Curitiba e RMC\nDistribuição de refeições é organizada pelo MST e Sindipetro, com apoio de outros movimentos e coletivos\n04 de Setembro de 2020 às 19:28\nO Grito dos Excluídos e Excluídas chega à 26ª edição com o tema permanente “Vida em Primeiro Lugar” ainda mais atual. Na data em que se comemora a Independência do Brasil, 7 de setembro, a ação anual questiona as desigualdades e a exclusão de grande parte da população brasileira aos direitos básicos.\nAções virtuais e simbólicas estão agendadas em centenas de cidades do Brasil. Em Curitiba, o Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra (MST) e o Sindicato dos Petroleiros do Paraná e Santa Catarina (Sindipetro PR e SC) farão a distribuição gratuita de cinco mil marmitas, entre os dias 7 e 9.\nAs refeições chegarão nas mãos de pessoas em situação de rua do Centro da capital e às famílias de comunidades carentes de Curitiba, Araucária e Campo Magro. Botijões de gás e alimento in natura também serão doados a associações de moradores.\nEm 7 de setembro serão duas mil entregas, parte em frente à Catedral, e parte para as comunidades Portelinha e Vila Formosa, também na capital paranaense. Já no dia 8, com o mesmo número de doações, as famílias beneficiadas moram na comunidade 29 de Março, em Curitiba, e Nova Esperança, em Campo Magro.\nO trabalho continua em 9 de setembro, junto à população em situação de rua nas praças de Curitiba, com entrega de 400 marmitas. Depois, o destino é a Cidade Industrial (CIC), mais precisamente no Sabará, com mais 200 doações. Encerram o dia na comunidade Santa Cruz, em Araucária, com outras 400.


As Células-Tronco Podem Restaurar Perda de Visão Irreversível | qualidade natural\nDicas de Saúde glaucoma As Células-Tronco Podem Restaurar Perda de Visão Irreversível janeiro 16, 2017janeiro 16, 2017\ncélulas-tronco, dicas de saúde, glaucoma, visão irreversível\nUma Nova Técnica Usando Células-Tronco Pode Restaurar a Visão em Camundongos Que Têm Doença Ocular Irreversível\nPesquisadores usaram células-tronco para cultivar novos tecidos de retina em um laboratório e, em seguida, transplantaram esse tecido em camundongos que apresentavam degeneração da retina em estágio final.\nMais de 40 por cento dos ratos ganharam a capacidade de ver a luz como resultado do procedimento, disseram os pesquisadores.\nEsta é a primeira vez que os pesquisadores transplantaram com sucesso células que detectam a luz, receptores da retina, de modo que essas células se conectam ao sistema nervoso do hospedeiro e enviam sinais ao cérebro do hospedeiro, disseram os pesquisadores.\nOs pesquisadores esperam eventualmente aumentar o número de conexões entre as células da retina degenerada do hospedeiro e os transplantes de células-tronco, disse Mandai.\nIsso poderia permitir que os ratos para ver não só a luz, mas também uma grande figura ou movimento, disse Mandai.\nA retina é a camada de tecido na parte de trás do olho que, na verdade, detecta luz e passa os sinais para o cérebro, onde a informação é processada e uma imagem é percebida.\nEm indivíduos com degeneração retiniana, as células sensíveis à luz são gradualmente perdidas, levando a cegueira total, disse Mandai.\nAge-degeneração macular relacionada, o tipo mais comum de degeneração da retina, afeta aproximadamente 15 milhões de pessoas nos EUA e 170 milhões de pessoas em todo o mundo.\nNo estudo, os pesquisadores converteram as células da pele de um rato adulto em células-tronco pluripotentes induzidas por ratos (iPSCs).\nOs cientistas então converteram essas células-tronco em tecido retiniano e transplantaram o tecido em camundongos que tinham degeneração da retina em estágio final.\nOs pesquisadores usaram o que é chamado de teste de evitação de ônibus espaciais para determinar se os ratos poderiam ver luz. O teste envolve uma caixa de som e luz-isolados com duas câmaras, separadas por uma parede com uma pequena abertura que permite que os ratinhos se desloquem entre os dois compartimentos.\nUm mouse é colocado na caixa e treinado para reconhecer que um sinal sonoro e de luz simultânea é um aviso de um choque elétrico.\nO rato pode evitar o choque movendo-se para a outra câmara. No estudo, uma vez que os ratos foram treinados para evitar o choque, apenas a luz (e não o beep) foi usado como um aviso, para testar se o mouse poderia ver a luz.\nNo experimento, após o transplante de retina, quatro de 10 camundongos com transplantes em ambos os olhos e cinco de 11 camundongos com um transplante em apenas um olho, poderiam responder ao sinal luminoso, de acordo com os resultados, publicado em 10 de janeiro na revista Relatórios de células-tronco.\nNão está claro se a nova técnica pode ser aplicada em seres humanos, e testá-lo é provavelmente muito longe, disseram os pesquisadores. Um aspecto da saúde humana a considerar é que, enquanto os ratos neste experimento foram capazes de responder à luz um mês após o transplante de retina, a retina humana leva mais tempo para amadurecer, disseram os pesquisadores em um comunicado.\nAssim, pode levar até cinco ou seis meses para uma retina transplantada em seres humanos para começar a responder à luz, disseram.\nAlém disso, os pesquisadores ainda precisam testar se o mesmo procedimento funcionaria em seres humanos, disseram os cientistas.\n“Do ponto de vista clínico, embora pensemos que esses resultados são muito promissores, os olhos humanos podem ter um ambiente diferente de camundongos, e [as questões de] se eles aceitam transplantes de retina e fazer conexões com transplantes ainda estão para ser testado”, disse Mandai.\nMandai disse ainda à Live Science. “Nós obteríamos as respostas somente em um estudo humano.”\n( Dr. Michiko Mandai, Centro Riken de Biologia do Desenvolvimento no Japão)\n← Por Quê Tomar Ácido Fólico Antes da Gravidez?\nA Manteiga Possui uma Vitamina Misteriosa →


Invadindo um treino da Porsche Cup por uma volta\nA convite da categoria, Bruno Vicaria dá uma volta rápida no meio de um treino oficial da categoria em Interlagos.\n26/02/2021 . 17:23 (Bruno Vicaria)\nA iniciativa já é conhecida: a volta rápida é uma das mais antigas e principais ferramentas de marketing e relacionamento de categorias e competidores com seus fãs. É o máximo que o fã pode chegar perto de uma competição real. Em 20 anos de jornalismo especializado, dar voltas rápidas não é nenhuma novidade, mas a Porsche Cup conseguiu surprender.\nEm um evento dedicado apenas para a imprensa, a categoria juntou todos os pilotos das duas categorias (Carrera Cup Sport e GT3 Cup) para responder perguntas dos pilotos, sem nenhum tipo de frescura: foram todos, falaram todos. O único que não vi por lá foi o Miguel Paludo, que mora nos EUA. Até o badalado Caio Castro cumpriu o protocolo e conversou com a turma.\nNa sequência, foi a hora da volta rápida. A última vez que havia andado de carona em um carro da categoria já tem nove anos, então estava animado em relembrar a sensação. O carro, um modelo com um layout todo voltado para a temporada 2021, seria guiado pelo Renan Guerra, velho conhecido da turma das pistas, acostumado em guiar supermáquinas e com experiência em campeonatos como GT3, GT4 e Endurance.\nLogo de cara, o capricho tradicional da Porsche: ganhei um capacete aberto com meu nome na lateral e o símbolo do campeonato no topo. Visto o casco, entro no carro, cumprimento o Renan, sou amarrado no banco e saímos para pista. É aí que me dou conta que estou no meio do treino de pré-temporada da categoria! Me senti no Táxi do Gugu quando entrou no meio de uma corrida – analogia que entrega a idade.\nFazia tempo que não andava de carona, então logo me lembrei da força do carro, chacoalhando debaixo do cinto com o corpo querendo voar pra fora do carro a cada freada. Saindo dos boxes, vejo um à frente. Renan puxa para o lado e ultrapassa.\nCada curva eu presto atenção nos detalhes, mas não consigo observar o trabalho do Renan por haver uma espécie de tela separando nós dois e que ficava bem no meu campo de visão. Para quem gosta e brinca nos simuladores, o grande barato é tentar pegar as referências dos pilotos em curvas como o Laranjinha (não havia placa de 100 e 50 metros como nos games) e em curvas onde você precisa fazer uso maior da zebra na entrada ou saída das curvas. Tudo isso a 200 por hora. Tentei olhar o velocímetro, mas também não queria perder os outros detalhes.\nSeguimos o passeio e tratamos de perseguir o Porsche Lego do Rodrigo Mello. O pega dura pouco, pois eu só tenho direito a uma volta. Uma pena. Nunca estive tão perto assim da sensação real de competir como nesses menos de dois minutos. Memorável!\nTAGS: Porsche Cup, Temporada 2021