Metodologia de Criação de Sites\nA melhor maneira de realizar projetos\nExplicação e detalhes dos processos\nA metodologia tem como objetivo identificar e analisar as características dos vários métodos indispensáveis para a realização do processo.\nNossa metodologia de desenvolvimento conta com as seguintes etapas:\nSão definidos de forma ampla todos os objetivos do seu projeto. Estrutura-se um pequeno Briefing para analisar como funciona a empresa, quais produtos ou serviços são comercializados, características e diferenciais. Podem ser utilizadas técnicas como o Brainstorm para a elaboração de novas ideias.\n2 - Identificação do público-alvo\nSaber quais são as necessidades e anseios de seus usuários é fundamental para que o projeto tenha sucesso e se destaque da concorrência, pois quanto mais agradável for para o seu público, maior será sua visitação e consequente expansão.\n3 - Projeto\nAqui ocorre a definição de como serão passadas as informações do Website e quais tecnologias serão empregadas em seu desenvolvimento. Definimos também a estrutura de navegação baseados no mapeamento de conteúdo para composição do site.\n4 - Web Design e Redação\nCriação do design adequado à identidade visual do cliente. Definimos nesta fase o layout inicial, objetivando o equilíbrio entre os elementos do site, tais como parte gráfica e textos, visando a máxima performance para que os usuários tenham uma navegação rápida e agradável.\n5 - Apresentação ao cliente\nA partir do layout previamente desenvolvido, encaminhamos os modelos para serem submetidos à avaliação, alteração e aprovação.\nCom o layout aprovado e existindo a necessidade de dinamização do projeto, inicia-se o processo de programação, onde devem ser configurados os bancos de dados e scripts.\n7 - Pré-lançamento\nNesta etapa, o projeto é apresentado em sua totalidade, para que sejam efetuados todos os testes necessários pelo cliente, visando sua aprovação final.\n8 - Implantação ou Lançamento\nCom todos os testes efetuados e todos os sistemas instalados e rodando, partimos para a etapa de cadastramento em sistemas de busca, pois não adianta possuir um endereço na Internet, se não houver uma campanha de divulgação, para que o endereço seja conhecido.\n9 - Atualização\nPara que seu Website tenha sucesso é necessário que exista atualização de conteúdo, pois a Internet é um meio dinâmico, se os visitantes de seu site identificarem que o conteúdo está desatualizado, a probabilidade de que eles não retornem mais é imensa, portanto recomendamos que existam atualizações constantes.


Caixa de Som Sem Fio Bluetooth - JBL | HT Forum\nCaixa de Som Sem Fio Bluetooth - JBL\nDiscussão em 'Caixas Acústicas e Subwoofers' iniciada por Renascer13, 9 Dez 2015.\nEstou abrindo este tópico para debatermos sobre as caixas Bluetooth da JBL.\nQuem já comprou, poderia dar uma dica de qual a melhor?\nVi que tem vários modelos. Estou em dúvida...\nRenascer13, 9 Dez 2015\n1.075 3 579\nPossuo uma JBL Charge 2 e digo que ela é muito boa. Entrega graves fortes e um agudo equilibrado! Vale a pena você encomendar uma de um amigo que viaje para os EUA. Pela minha paguei 699 reais, um preço muito alto! Se eu conhecesse alguém que tivesse viajado para Miami, eu teria pago no máximo uns 400 reais já que lá ela custa US$ 100.\nHodney Fortuna, 5 Jan 2016\n387 233 338\nCara tenho 2 Flip 3 e não me arrependo. Compre esse modelo pois queria poder usar duas de uma vez só com o JBL Connect. Eu recomendo!\nDilRibeiro, 8 Fev 2016\n141 84 374\nAlguém sabe de uma caixa portátil, com a qualidade de FLIP 3, mas que ou tenha memória interna ou tenha entrada para pendrive?\nNem sempre tenho o celular disponível para reproduzir áudio e queria só espetar uma pendrive de música...\nLuciano Carlos, 6 Jun 2016\nComprei uma Flip 3, muito boa, mas não vem com carregador e sim so o cabo. Como faco para recarregá-la?\nRubens Verde, 5 Ago 2016\nDesde 23 Dez 2006\nEu não acredito que possa acrescentar muito às suas escolhas, mas Bluetooth não é bom para o resultado final do áudio.\nLembrando que a minha opinião não é uma verdade absoluta, pesquise mais sobre o assunto.\nARABESNIPER, 7 Ago 2016\nRubens Verde escreveu: ↑\nVocê deve comprar um plug para liga-las a tomada ou se preferir carrega-las direto no computador, o que deverá mais tempo!\nDilRibeiro, 8 Ago 2016\nprocure pelas caixa soudlink mini da bose dão um banho nas caixas da jbl.\ndjdluxo2010, 20 Set 2016\nEu tenho uma harman kardon onyx Studio, ela tem um som muito agradável e um bom grave é diversão garantida.\ne.spagiari, 21 Set 2016\nFER BENDLIN Usuário\nSanta Catarina., Brasil\nestou comprando uma caixa de som JBL flip3.. e gostaria de tirar algumas dúvidas, perdoem a minha ignorância, mas,quero saber se consigo reproduzir as músicas do youtube nela, é que não tenho muitas músicas no meu celular, então, depois de pareado se eu acessar o youtube reproduz normal?? se alguém puder me esclarecer agradeço!!\nFER BENDLIN, 29 Set 2016\nNão conheço essa caixa, mas se tiver bluetooth certamente funcionará.\ne.spagiari, 29 Set 2016\n128 48 23\nGostaria de saber se consigo mandar o som da minha smartv pra FLIP 3 por bluetooth e se a FLIP 3 tem entrada pra fone de ouvido via p2 para que eu possa assistir TV usando meu fone com fio, uma vez que a TV não oferece entrada desse tipo!\nAgradeço muito a quem puder ajudar! Abraço!\nturniton81, 30 Set 2016\n355 12 75\nSuponho que a sua intenção tenha sido pergunta se a caixa tem saída (não "entrada") para fone de ouvido p2. A resposta é não.\nSobre parear com a TV, isso é possível se a TV tiver a opção de reproduzir o áudio via bluetooth. Nesse caso, sim, a caixa poderá ser pareada, mas somente para ouvir o som diretamente por ela. Não há como ligar fones de ouvido, já que a caixa não possui nenhuma saída de áudio além dos auto-falantes.\nHá um conector p2 de entrada, que te permite ligar qualquer fonte de áudio analógico (mp3 player, rádio, qq coisa).\nturniton81 escreveu: ↑\nrpereira, 13 Out 2016\nSim, eu quis dizer saída de fato!\nAgradeço a resposta mas já tinha conseguido solucionar os meus problemas aqui! abraço!\nturniton81, 13 Out 2016\n828 156 383\nOlá. A Glip 3 toca enquanto carrega? Ou seja, sd a vateria acabar, posso conectar ela a energia e continuar ouvindo o som normalmente?\njjaguar, 4 Nov 2016\nDesde 8 Jun 2012\nOlá amigo. Toca sim normalmente. =D\ndiogomerino, 7 Nov 2016\ndiogomerino escreveu: ↑\nOk. Abrigado amigo,\njjaguar, 7 Nov 2016\nJBL Flip 3 em mãos. No geral a caixinha é boa, tem bom som e bom volume. Mas acho que os Reviews que li exageraram. A caixinha é Ok, nada excepcional. Dá pra substituir o som do celular enquanto estudo. Nesse sentido cumpre o prometido. Agora "pequenas festas com amigos" como vi em alguns lugares é um exagero sem tamanho. Caixinha solo pra um, pra tardes de estudo e pra ouvir durante o banho, por exemplo.\nQuanto ao som: bons graves, bons agudos, médios poderiam ser melhores. Palco sonoro praticamente não existe, é uma massa de som. Tem um pouco de detalhamento. Som quente e envolvente. Recomendo se forem observadas as ressalvas que pontuei acima...\njjaguar, 9 Nov 2016\nAlguem já comprou diretamente do site da marshall?\nPelo que vi eles entregam em todo mundo, quanto será que sairia de impostos e taxas?\nSerá que vale a pena? to com um cupom de desconto de 10%.\nph.garciaribeiro, 11 Nov 2016\n797 729 411\nEntro pro clube com a compra de uma JBL Xtreme e duas Flip 3.\naleoratti, 17 Jan 2017


Confira algumas dicas do Portal Mundo Mulheres de programas divertidos, românticos e também de aventura para fazer a dois.\nNada pode ser mais prazeroso e gostoso do que compartilhar momentos maravilhosos com a pessoa que se ama. Devido à correria da vida moderna muitos casais acabam perdendo o romantismo, fazendo com que a relação caia na rotina, por isso sempre que possível é preciso tirar um tempinho para resgatar a cumplicidade e se curtirem a dois, portanto aproveite a proximidade do verão, estação quente e alegre para se reapaixonar , amar e se divertir com seu amor.\nConfira algumas dicas e sugestões:\n>> Aproveite o horário de verão em que o sol se põe mais tarde para admirar o pôr do sol, pode ser na praia, em um mirante ou até mesmo na praça, o importante é estarem juntos.\n>> Vá ao cinema com seu amor, escolha um filme que seja agradável a ambos e aproveite para ficar juntinho dele. Vocês podem aproveitar a noite para um jantarzinho romântico, não precisa ser no melhor e mais caro restaurante da cidade, o importante é que tenha um ambiente agradável e que propicie um clima romântico, aproveite e estimule a imaginação do gato, fazendo-o querer ir embora o mais rápido possível com você.\n>> Façam uma viagem juntos nem que seja para um lugar perto.\n>> Aproveite as noites quentes do verão e dispense o pijama, dormindo abraçadinha ao seu amor.\n>>Que tal simplesmente brindar o amor de vocês? Escolha um vinho que seja de sua preferência, deixe-o gelando e quando for o momento oportuno, escolha as taças mais bonitas e divida a garrafa de vinho, geladinha com seu amor.\n>> Outra sugestão é preparar uns lanchinhos, suco, docinhos e convidar seu gato para um piquenique à tardinha, um programinha tranquilo e divertido.\n>> Aproveite o calor e a alegria do verão para passear com seu amor em lugares que vocês adoram, registre cada momento tirando várias fotos, sua, dele, de vocês.\n>> Que tal brincar com algo gelado para refrescar o calor do corpo? Pode ser algo líquido ou sólido, pode ser sorvete, pode ser de olhos fechados, o importante é deixar a imaginação fluir.\nSegundo especialistas o clima quente estimula nossos sentidos que ficam mais alerta, aproveite então para estimular o erotismo, visto que a estação permite menos roupas, por isso se insinue mais.\nIndependente do que escolherem para fazer, o mais importante é manter sempre o romance e a cumplicidade de vocês, alimentando sempre o amor que existe.\nTags: Dicas, dois, Programa


O Cubancheiro: Quem é morto sempre aparece!\nPessoal, aqui vai a resenha que o escritor e poeta luso-brasileiro, Silvério da Costa, escreveu para o “O SUICIDA”, na sua coluna semanal, FRONTE CULTURAL, do Jornal Sul Brasil de quinta-feira 12 de Agosto de 2010.\n“O Suicida” é um livro cujo narrador e protagonista principal faz uma viagem “regressiva”, pós-morte, não digo escatológica, mas quase, para tentar desvendar o motivo que o teria levado ao suicídio. Acompanhar a trajetória do narrador, portanto, é a melhor maneira de se saber aonde o autor que chegar.\nO escritor Hélio Jorge Cordeiro criou-o para falar dos encontros e desencontros da vida, de forma sardônica e cheia de malicia, escancarando o embate entre a realidade e o caráter hipócrita de uma sociedade, representada pelo microcosmo familiar, vítima, ou refém, das circunstancias.\nA multiplicidade de assuntos, independentemente do espírito sério que lhe queiram dar as referencias contextuais, mostra, sem subterfúgios, que o real, às vezes, dá lugar à ficção, instaurando um clima fantástico e enigmático, elaborado, não por acaso, na primeira pessoa do singular.\nHélio Jorge Cordeiro, que está de malas e cuia prontas para morar em Chapecó, é um autor que tem o domínio das técnicas narrativas e faz uma literatura sem esquinas e sem pesadelos, com os ingredientes do dia a dia.\nA sua capacidade de transfigurar fatos reais em ficção, e vice-versa, é altamente proficiente. Ele sabe como dedilhar, de forma hilária, as peripécias do cotidiano, exorcizando do alforje do tempo, tudo que pode, fundindo e temperando acontecimentos, criando assim, algo que lembra muito o "Memórias Póstumas de Brás Cuba". Parabéns!"\nPostado por Hélio Jorge Cordeiro às 18:08\nQue viadagem é essa ai de malas prontas pra Chapecó?????\nNum se preocupe, Mafra, que isso não passou de figura de estilo do Silvério da Costa! rsrsrs\nQue ótima matéria do amigo Silvério. Estou lendo "o suicida"\nOi, Grazi! Pois é, eu gostei muto. Ele foi por demais generoso pra com a minha obra. Espero que vc goste, pra confirmar tudo o que ele disse. rsrs


venda - Página 2 de 54 - ISTOÉ DINHEIRO\nBrasília, 20 – A balança comercial brasileira registrou superávit de US$ 366,4 milhões na terceira semana de dezembro (13 a 19). De acordo com dados divulgados nesta segunda-feira, 20, pela Secretaria de Comércio Exterior (Secex) do Ministério da Economia, o valor foi alcançado com exportações de US$ 5,056 bilhões e importações de US$ 4,690 bilhões. […]\nUm leilão de ações da JBS movimentou R$ 2,66 bilhões na B3 nesta quinta-feira, com a venda de 70 milhões de ações. Segundo fontes ouvidas pelo Broadcast (sistema de notícias em tempo real do Grupo Estado), o vendedor dos papéis foi o Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES), que se desfez de 12% […]\nO CEO da Tesla, Elon Musk, vendeu mais cerca de 934 mil ações da companhia nesta segunda-feira, 13, para um total de US$ 906,5 milhões, de acordo com registros na Securities and Exchange Commission (SEC, a CVM dos EUA). O último lote leva suas vendas totais para cerca de US$ 11,76 bilhões desde 8 de […]\nO CEO da Tesla, Elon Musk, vendeu mais 934 mil ações da empresa, no valor total de US$ 963,2 milhões, segundo documentos protocolados na Securities and Exchange Comission (SEC, a CVM americana) nesta quinta-feira, 9. Com as novas transações, o bilionário já se desfez de quase US$ 12 bilhões em papéis da companhia, desde que […]\nEx-funcionário acusa Extra de reembalar e recolocar à venda produtos com validade vencida\nUm ex-funcionário do supermercado Extra Cambuci, na Zona Sul da capital paulista, acusou a rede de reembalar e recolocar à venda carnes, frios e embutidos com validade vencida + Com apoio de ministro, Indústria propõe vender produto com validade vencida Segundo o g1, após constatar irregularidades, a Vigilância Sanitária multou e interditou parcialmente a unidade […]\nEm evento nos Estados Unidos, Elon Musk, CEO da Tesla e um dos homens mais ricos do mundo, demonstrou preocupação com o futuro da raça humana. Mas não em relação a uma eventual superpopulação global. Em sua visão, a baixa taxa de natalidade pode configurar uma ameaça ao futuro da espécie. Pai de seis filhos, […]\nQuem tem dinheiro para gastar pode se dar ao luxo da escolha: pelo menos 200 metros quadrados de área, pé direito alto, acabamento acústico, um banheiro em cada quarto e, no mínimo, quatro vagas de garagem. A lista de exigências, que é longa e não para por aí, reflete o perfil do segmento da construção […]


Xiaomi Mi Mix 2S tem mais especificações vazadas – Carlos Trentini\nXiaomi Mi Mix 2S tem mais especificações vazadas\nPublicado porCarlos Trentini\t 15 de fevereiro de 2018 Deixe um comentário em Xiaomi Mi Mix 2S tem mais especificações vazadas\nApós ter boa parte de suas especificações técnicas e imagens reveladas em vazamentos neste último sábado (12), mais detalhes sobre o Xiaomi Mi Mix 2S foram ventilados na rede social chinesa Weibo nesta quinta-feira (15).\nDe acordo com a publicação, uma análise detalhada no firmware do aparelho revelou que o phablet será equipado com o sensor de câmera Sony IMX363.\nAté o momento, sabemos que o Xiaomi Mi Mix 2S pode ser disponibilizado com uma tela de 6 polegadas na proporção de exibição 18:9, além de oferecer o SoC Snadragon 845, 8 GB de RAM, bateria de 3,400 mAh, e um sistema de câmera dupla na parte traseira, que possibilitará, entre outras coisas, funções relacionadas ao uso de inteligência artificial, a exemplo do reconhecimento de cenário ao tirar fotos.\nTambém são esperadas algumas funções tradicionais da interface de usuário proprietária MIUI, embora recursos de reconhecimento de objetos, HDR automático e Chroma Flash possam ser retirados na atualização de sistema do aparelho. Boatos mais recentes apontam para uma possível disponibilização do phablet com o Android Oreo.\nInformações oficiais sobre o Xiaomi Mi Mix 2S devem chegar durante a conferência MWC 2018, que terá início no dia 26 de fevereiro, ocasião na qual a fabricante chinesa também deve revelar outros aparelhos programados para chegarem ao mercado em 2018.\nPublicado porCarlos Trentini 15 de fevereiro de 2018 Publicado emCanaltechTags: canaltech, Tecnologia e curiosidades\nPreços do Moto G6 podem ter vazado\nAtualização para Android Oreo fazia Galaxy S8 reiniciar sozinho


EXCLUSIVO: Em Congonhinhas, vereadores ABANDONAM sessão antes do término! - Congotícias - Notícias de Congonhinhas e Região\nEXCLUSIVO: Em Congonhinhas, vereadores ABANDONAM sessão antes do término!\n10 de março de 2015 às 21:25\nNa noite desta terça-feira (10), como de costume, foi realizada a sessão ordinária na Câmara de Vereadores, aberta ao público.\nO vereador e presidente da casa de leis, Renato Honório, iniciou a sessão e mandou as condolências em nome de todos os vereadores aos familiares e amigos da ex-secretária de educação de Congonhinhas, Macária Zava, que faleceu na madrugada de hoje (10).\nApós a leitura do evangelho, realizada pela vereadora Professora Célia, o presidente da câmara pediu um minuto de silêncio devido ao ocorrido supracitado.\nPassado o minuto, deu-se início às votações de projetos. O presidente Renato pôs em votação o projeto 014/2015, que autoriza a liberação de crédito para a continuação da reforma dos postos de saúde de Congonhinhas, do patrimônio de Santa Maria e do patrimônio do Vaz.\nOs 9 vereadores (tanto da situação quanto da oposição) votaram à favor do projeto, em duas votações; sendo assim, o projeto foi aprovado.\nApós a votação deste projeto, o presidente pôs em pauta o projeto 008/2015, que autoriza a criação de dois cargos de chefia no município.\nO vereador Valdinei (Neném do Vaz) havia solicitado um parecer assinado pelo contador da Prefeitura Municipal de Congonhinhas, para aí sim votarem o projeto. Como o documento já havia sido entregue, o presidente Renato paralisou a sessão por 10 minutos para que todos os vereadores pudessem ler o parecer.\nAcontece que, antes de passarem os 10 minutos, os 4 vereadores da oposição (Nilson [Quero-Quero], Cléber [Clébinho], Ricardo [Rambinho] e Valdinei [Neném do Vaz]) deixaram a sessão sem dar nenhuma justificativa e sem pedir a autorização do presidente da casa de leis.\nO presidente Renato lamentou o ocorrido e pediu desculpas à toda a tribuna (público) que se fez presente, haja vista que nenhum vereador deve deixar a sessão ordinária sem que a mesma seja encerrada pelo presidente, ou sem ter autorização do mesmo.\nCabe salientar que uma das pessoas presentes naquela casa de leis disse ter ficado indignada com o ocorrido, e que nunca tinha visto vereadores realizando tal ato.\nSendo assim, o presidente pediu para que constasse na ata da sessão (escrita pelo secretário Douglas) que os vereadores da oposição saíram antes da sessão acabar, sem autorização e sem dar justificativa alguma, e após isso encerrou a sessão.


Software de Agendamento Para Psicólogos - Plandok\nSoftware de Agendamento Para Psicólogos\nO Plandok é um software gratuito de agendamento online para psicólogos que permite criar uma página de consulta exclusiva para que você possa agendar as consultas de seus pacientes da maneira mais eficiente. A vantagem do Plandok está em sua simplicidade. Obter acesso à combinação certa de recursos essenciais e inerentes significa mais tempo para se concentrar no que você gosta e desenvolver relacionamentos ainda mais fortes com seus pacientes. O Plandok fornece aos psicólogos um agendamento prático, gerenciamento de pacientes, relatórios e todas as ferramentas de serviço de agendamento que atendem às necessidades de sua clínica hoje e evoluem à medida que sua prática cresce. Você pode gerenciar, editar, criar e cancelar facilmente agendamento 24 horas por dia, sete dias por semana, no seu calendário Plandok. Como este é um software de agendamento de consultas online, você pode acessá-lo a partir de laptops, smartphones e tablets, basta estar conectado à internet. Nosso software de agendamento de consultas Plandok possui altos padrões de proteção de dados do paciente. O nosso software de agendamento envia notificações por e-mail e SMS aos seus pacientes antes da consulta como confirmação ou como lembrete. Você pode predefinir o lembrete de agendamento como quiser. Faça sua clínica funcionar no modo piloto automático com o nosso software de agendamento de consultas on-line.\nAs melhores ferramentas que você precisa para gerenciar seu salão de beleza, clínica, spa ou qualquer tipo de negócio!\nGerencie seus clientes\nConheça melhor seus clientes. Mantenha uma relação próxima com os clientes a partir de um histórico de consultas detalhado, com preferências futuras e informações de contato.\nReduza a não comparência\nEnvie lembretes automáticos e mensagens personalizadas para seus clientes com compromissos e notifique os sobre alterações. Aplicativo de agendamento Plandok é ótima ferramenta para negócios de beleza.\nGerencie sua equipe\nPoderoso calendário para gerenciar e planejar facilmente os horários de seus funcionários. O calendário pode ser acessado pelos seus funcionários a qualquer momento e de qualquer lugar.\nAumente a quantidade de clientes, permitindo que eles mesmo façam suas marcações online através de seu site, Facebook ou aplicativos de agendamento online. Permita que todos os seus clientes marquem, cancelam ou reagendem seus horários através do aplicativo.\nPaínel de Atividades\nMantenha o controle de suas atividades diárias e não perca nenhum compromisso. O painel grátis exibe seus agendamentos, marcações online, cancelamentos e notificações do cliente atualizados.\nEficaz. O envio de lembretes de agendamentos de horários para os clientes é confiável. É ideal para estilistas independentes! Fácil de usar, meus clientes sempre me dizem o quanto eles gostam do lembrete.\nUm sistema incrível de agendamento de consultas! O que posso dizer… o melhor aprimoramento da minha clínica. Os recursos extras me dão uma compreensão geral de como meu negócio está indo e quais ferramentas a minha disposição são necessárias para ter certeza de que estou sempre no controle.\nMinha experiência tem sido maravilhosa. Plandok forneceu ao meu negócio tudo o que precisa e muito mais. Sou eternamente grato por este aplicativo incrível! Obrigado, muito obrigado! Eu recomendo Plandok todos os dias nos grupos e fóruns que participo.\nPlandok é Grátis\nUsos ilimitado grátis, sem necessidade de cartão de crédito ou período de teste.


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Afiado até o fim : Revista Pesquisa Fapesp\nAfiado até o fim\nEstudos revelam como o cérebro envelhece e sugerem estratégias para mantê-lo saudável durante toda a vida\nERNESTO RODRIGUES/AGÊNCIA ESTADO/AEEm plena atividade Tomie Ohtake, a artista plástica de 96 anosERNESTO RODRIGUES/AGÊNCIA ESTADO/AE\nPesquisas concluídas recentemente – e outras ainda em andamento – no Brasil e no exterior vêm permitindo conhecer em detalhes alguns dos fenômenos químicos e biológicos característicos do envelhecimento, em especial do cérebro e de outros órgãos do sistema nervoso central que controlam a forma como percebemos o mundo e interagimos com ele. Realizados com pessoas e animais saudáveis, vários desses trabalhos devem contribuir para que nos próximos anos se consiga definir com mais precisão a fronteira que separa as alterações típicas do envelhecimento natural daquelas que caracterizam o princípio de enfermidades neurodegenerativas aniquiladoras como o mal de Alzheimer, que atinge cerca de 5% das pessoas com mais de 60 anos e se torna mais e mais comum à medida que a idade avança. Segundo alguns especialistas, hoje essa fronteira estaria mais para uma larga faixa do que uma linha.\n“Estabelecer o que é parte do envelhecimento saudável e estreitar essa fronteira talvez permita identificar mais cedo as pessoas vulneráveis a desenvolver essas doenças e tomar medidas para tentar frear o seu progresso”, afirma o psiquiatra Geraldo Busatto, coordenador do Laboratório de Neuroimagem Psiquiátrica da Universidade de São Paulo (USP), que vem investigando o processo natural de envelhecimento do cérebro.\nEsse conhecimento, aliás, torna-se cada vez mais fundamental à medida que a população humana envelhece, a galope, nas diferentes regiões do planeta. A proporção de adultos com mais de 60 anos deve crescer continuamente ao longo deste século – de modo mais acelerado em sua primeira metade, segundo uma projeção publicada na revista Nature no início de 2008 – e passar de 10% da população mundial em 2000 para 22% em 2050 e 32% em 2100. No início do próximo século o Japão será praticamente uma nação de idosos: metade dos japoneses terá mais de 60 anos. No Brasil não será diferente. O índice de pessoas com mais de 60 anos deve triplicar até 2050, passando dos atuais 9% para 29%, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Em paralelo ao aumento da expectativa de vida, gastos públicos e privados devem crescer, uma vez que os idosos consomem mais recursos de saúde do que os mais jovens. Estimativas apresentadas anos atrás por James Lubitz em dois artigos no New England Journal of Medicine dão uma ideia de quanto custam alguns anos a mais de vida nos Estados Unidos. Uma pessoa que morre aos 65 anos gasta com saúde no último ano de vida cerca de US$ 31,2 mil. Quem vive mais 25 anos e chega aos 90 desembolsa US$ 235,4 mil, a maior parte com atendimento médico e cuidados de enfermagem.\nEDUARDO CESARNesse mundo mais grisalho, que exigirá uma revisão dos sistemas de aposentadoria e trabalho, quem deseja ver netos e bisnetos crescerem certamente pretende chegar ao final da vida em boa forma, tanto do ponto de vista físico como mental. Ainda que se esteja longe de qualquer espécie de pílula antienvelhecimento, a ciência pode ajudar as pessoas a completar 80 anos com boa saúde, mente afiada e muito tempo de vida pela frente, e a desfazer o retrato pouco atraente da velhice que Shakespeare, com a ironia habitual dos ingleses, traçou na comédia As you like it, escrita 400 anos atrás, quando poucos viviam muito além dos 30. De acordo com a personagem Jacques, a sétima e última fase da vida seria uma segunda infância. Mas desprovida da vitalidade e do frescor desta e marcada pela perda: dos dentes, da visão, do paladar, da memória, enfim, de tudo.\nHá oito anos as equipes de Busatto e de dois especialistas em epidemiologia da USP, o psiquiatra Paulo Rossi Menezes e a psicóloga Marcia Scazufca, iniciaram um levantamento em hospitais e unidades do serviço público de saúde e em clínicas privadas de uma área na região oeste da capital paulista habitada por cerca de 1,3 milhão de pessoas. Pretendiam identificar adultos que procuravam um serviço de saúde mental pela primeira vez com sinais de psicose, transtorno que provoca distorção na percepção da realidade, com o objetivo de obter imagens de seus cérebros e verificar se apresentavam alterações. Os pesquisadores também convidaram um vizinho sem problemas de saúde física ou mental para participar do estudo e servir como parâmetro de comparação – em geral, vizinhos de bairro compartilham um ambiente físico semelhante e apresentam níveis socioeconômico e cultural muito próximos. Com um equipamento de ressonância nuclear magnética, o grupo da USP conseguiu imagens do cérebro de 89 pessoas saudáveis com idade entre 18 e 50 anos. Também produziu imagens de 102 homens e mulheres saudáveis na faixa etária dos 65 aos 75 anos, selecionados entre 2.072 pessoas que integraram outro estudo, feito em parceria com o psiquiatra Homero Vallada. Essa amostra nos permite ter uma ideia mais aproximada de como é o envelhecimento cerebral na população brasileira, que tem uma história de vida muito diferente daquela da população europeia ou norte-americana”, afirma Busatto, um dos coordenadores da pesquisa. As análises iniciais desse trabalho começam a surgir agora na forma de artigos científicos, um publicado em março na Neurobiology of Aging e outro que deve sair em breve no American Journal of Neuroradiology, e de apresentações em dois congressos internacionais realizados no início de julho em Paris.\nO que revelam? Muita coisa. Uma delas é que durante o envelhecimento natural o cérebro sofre uma considerável eliminação de células (neurônios) – há quem estime em 50 mil o número dessas células mortas por dia dos 20 aos 75 anos, totalizando uma perda de 10% do total com que nascemos –, mais acentuada na região que amadurece mais tarde: o córtex, uma camada de poucos milímetros de espessura que recobre externamente os dois hemisférios cerebrais. Como um regente de orquestra, o córtex cerebral coordena o processamento e o armazenamento de informações captadas pelos órgãos do sentido (visão, audição, paladar, tato e olfato), além dos movimentos. Nele estão concentrados os corpos celulares (a região central, onde está o núcleo ou centro de comando) da maior parte de nossos 100 bilhões de neurônios. Por sua coloração levemente acinzentada, o córtex, ao lado de áreas menores e mais internas do cérebro que também abrigam os corpos celulares dos neurônios, compõe o que se conhece como massa cinzenta.\nAGLIBERTO LIMA/AGÊNCIA ESTADO/AEAinda na ativa, aos 102 anos, o arquiteto Oscar NiemeyerAGLIBERTO LIMA/AGÊNCIA ESTADO/AE\nA partir das imagens do cérebro dos indivíduos com idade entre 18 e 50 anos, Débora Terribilli e Maristela Schaufelberger calcularam o volume de massa cinzenta e também o de massa branca, onde se concentram os prolongamentos (axônio) dos neurônios, responsáveis pela conexão de diferentes regiões do cérebro e de outros órgãos do sistema nervoso central. Elas notaram que as pessoas mais velhas de fato apresentavam uma redução mais acentuada da massa cinzenta, em especial em duas regiões do sistema nervoso central: o córtex pré-frontal direito e o hemisfério esquerdo do cerebelo – o volume de outras áreas cerebrais variou muito pouco. Situado na porção anterior do cérebro, logo acima dos olhos, o córtex pré-frontal é associado ao planejamento de ações, aos movimentos complexos e ao pensamento abstrato. No extremo oposto da cabeça, pouco acima da nuca, o cerebelo coordena a realização dos movimentos (em particular movimentos finos como passar uma linha pelo buraco de uma agulha), além de desempenhar um papel importante na aquisição da memória, na atenção, no controle dos impulsos e na percepção de informações do ambiente.\nBusatto esperava mesmo verificar alguma redução de massa cinzenta em algumas regiões, já que, depois de completar a sua formação no final da infância, o cérebro e outros órgãos do sistema nervoso central começam a encolher lenta e progressivamente, sem que isso represente danos relevantes ou alguma enfermidade. O mais intrigante, porém, foi que essa perda de massa cinzenta não ocorreu de forma contínua nem afetou de maneira homogênea o córtex pré-frontal e o cerebelo.\nDois fenômenos biológicos parecem explicar esse achado. Um deles é o amadurecimento tardio do córtex, que provoca a eliminação das conexões (sinapses) entre neurônios não utilizadas, chamada pelos especialistas de poda sináptica. Como os cabos de uma central telefônica que são recolhidos, a poda sináptica interrompe a comunicação entre essas células. Mas pode ser acompanhada da criação de novas conexões e até mesmo da formação de neurônios novos (neurogênese), o que pode fazer o volume de massa cinzenta variar. A segunda transformação, geralmente observada até a terceira ou quarta década de vida, é a continuação do crescimento de uma camada protetora de mielina envolvendo o axônio, que acelera a transmissão dos impulsos nervosos, e influencia o cálculo do volume relativo da massa cinzenta. “Apenas parte da perda que vimos se deve à morte de neurônios”, explica Busatto.\nDo final da adolescência até a idade madura, a redução de massa cinzenta foi mais rápida e intensa entre os homens do que entre as mulheres. Esse resultado, detalhado pelo grupo da USP no artigo da Neurobiology of Aging, coincide com o de um estudo realizado no Japão e que deve ser publicado nos próximos meses pela mesma revista. No Instituto de Desenvolvimento, Envelhecimento e Câncer da Universidade Tohoku, a equipe de Yasuyuki Taki acompanhou por seis anos 381 moradores de Sendai que tinham de 28 a 87 anos. Imagens realizadas no início e no final da pesquisa mostraram o declínio mais acelerado de massa cinzenta na população masculina. Embora nos homens o volume desse tecido seja cerca de 10% maior do que nas mulheres – em média, 673 mililitros ante 606 mililitros –, eles perdem massa cinzenta mais rapidamente da terceira até a oitava década de vida. No final do experimento, o volume médio masculino era 640 mililitros e o feminino 589 mililitros.\nALEXANDRE SCHNEIDER/FOLHA IMAGEMSem perder a linha: idosos e crianças na passarela de Ronaldo Fraga na São Paulo Fashion Week.ALEXANDRE SCHNEIDER/FOLHA IMAGEM\nNovamente, duas razões parecem justificar esse declínio mais acentuado nos homens. Em primeiro lugar, eles são mais propensos a desenvolver problemas cardiovasculares, que reduzem o fluxo sanguíneo cerebral e aumentam a morte de neurônios. Além disso, até por volta dos 50 anos as mulheres estão naturalmente mais protegidas. Por mecanismos ainda não muito claros, os hormônios femininos, entre eles o estrógeno, parecem reduzir a morte de células cerebrais.\nÀ medida que o tempo avança e o vigor físico diminui, ocorre uma mudança importante no padrão de perda da massa cinzenta cerebral. A diminuição no número de neurônios – antes restrita a algumas áreas do córtex, região do sistema nervoso muito jovem do ponto de vista evolutivo, que começou a se desenvolver há 60 milhões de anos com o surgimento dos primatas – passa a atingir também, de modo acelerado, uma porção mais interna e primitiva do cérebro: o sistema límbico, que abriga uma estrutura em forma de cavalo-marinho chamada hipocampo, associado à aprendizagem, à memorização de fatos recentes e à fixação de memórias antigas.\nDos 70 anos em diante, os homens apresentaram uma perda de neurônios mais acentuada no hipocampo do que em outras áreas do cérebro, constatou Pedro Curiati ao analisar imagens do sistema nervoso central de 102 idosos saudáveis. Nas mulheres observou-se um declínio acelerado de massa cinzenta em todo o cérebro a partir dos 70 anos. “Analisados em conjunto, esses dados ajudam a compreender algumas das alterações clínicas que os idosos saudáveis apresentam, como dificuldade maior de aprender tarefas novas ou de criar novas memórias”, afirma a psiquiatra Tânia Ferraz Alves, uma das autoras da pesquisa.\nAté faz sentido que a perda mais acelerada de neurônios no envelhecimento normal comece no córtex frontal e se prolongue por mais tempo nessa região. “O córtex é formado por bilhões e bilhões de células, o que lhe garante uma reserva fisiológica, pois muitas delas têm função redundante, enquanto o hipocampo só tem algumas centenas de milhares de neurônios”, comenta o neurologista Fernando Cendes, da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), um dos coordenadores da Cooperação Interinstitucional de Apoio a Pesquisas sobre o Cérebro (CInAPCe), financiado pela FAPESP.\nPor meio de um teste de memorização de palavras e exames de imagens, Cendes e os neurologistas Benito Damasceno e Marcio Balthazar avaliaram a memória e a integridade do cérebro de 47 pessoas com mais de 50 anos (16 saudáveis, 15 com comprometimento cognitivo leve e 17 com Alzheimer em fase inicial). Tanto os indivíduos com comprometimento cognitivo leve como aqueles com Alzheimer apresentaram redução de massa cinzenta em duas areas do sistema límbico – o hipocampo e os núcleos talâmicos –, em comparação com as pessoas saudáveis. A principal diferença, segundo Balthazar, estava na quantidade de neurônios perdidos, mais elevada em quem tinha Alzheimer. Outra distinção marcante: as pessoas com Alzheimer também apresentam algum nível de perda de massa branca, segundo dados publicados em 2009 no European Journal of Neurology.\nMARCIO BALTHAZAR E CLARISSA YASUDA/UNICAMPEm amarelo: áreas do cérebro em que há perda de massa branca no Alzheimer.MARCIO BALTHAZAR E CLARISSA YASUDA/UNICAMP\nTão importante quanto localizar e medir a perda de massa cinzenta é saber o que a provoca. Recentemente dois grupos paulistas encontraram algumas pistas de alterações bioquímicas que se tornam comuns com o envelhecimento e desencadeiam a morte celular – o que pode explicar, ao menos em parte, a perda de neurônios observada nos idosos.\nAnos atrás Elisa Kawamoto e Cristoforo Scavone, do Laboratório de Neurofarmacologia Molecular da USP, procuraram Tania Marcourakis e Ricardo Nitrini, estudioso do mal de Alzheimer, para propor uma colaboração: pretendiam estudar pessoas com a enfermidade à procura de alguma característica especial que pudesse ser usada como marcador biológico da doença, que até hoje só é confirmada após a morte por meio da autópsia. Trabalhos publicados à época sugeriam que o Alzheimer, que leva à perda progressiva da memória e da capacidade de realizar funções essenciais à vida como se alimentar, afetaria todo o organismo, e não apenas o sistema nervoso central. Ao analisar a atividade das proteínas de dois tipos de células do sangue (hemáceas e plaquetas), Elisa e Scavone descobriram uma alteração importante. Quem tinha Alzheimer produzia óxido nítrico em níveis bem superiores ao normal. Extremamente versátil, o óxido nítrico é um composto essencial à vida que funciona como neurotransmissor no sistema nervoso central. Em excesso, porém, mata as células – o óxido nítrico gera moléculas chamadas radicais livres, que danificam as proteínas celulares. Faltava verificar se a produção exagerada desse composto era exclusiva do Alzheimer ou uma característica do envelhecimento.\nDe volta ao laboratório, Scavone e Elisa realizaram testes com ratos com idades variando de 6 a 24 meses, o que, em uma comparação grosseira, corresponderia em humanos a uma faixa etária que vai do final da adolescência até os 85 anos. Desta vez encontraram produção aumentada de óxido nítrico tanto nas células sanguíneas quanto em neurônios do córtex pré-frontal dos animais idosos. Era um sinal de que o desequilíbrio bioquímico deveria surgir com o envelhecimento.\nE havia mais. Já se sabia que os neurônios do córtex cerebral eram muito mais suscetíveis aos danos que surgem no Alzheimer do que os neurônios do cerebelo. Mas não se tinha ideia de qual fator conferia essa resistência. Elisa descobriu que as células do cerebelo produziam níveis mais altos de uma proteína que auxilia a preservação e estimula a proliferação dos neurônios: o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF). As taxas de BDNF também eram mais elevadas no córtex de ratos jovens do que no de ratos idosos. “Com a diminuição da produção desse composto neuroprotetor e o aumento da geração de radicais livres, a célula não resiste”, diz Elisa, que atualmente pesquisa no Instituto Nacional do Envelhecimento dos Estados Unidos a capacidade de compostos naturais como a curcumina combaterem os radicais livres.\nEstudando a causa da morte de neurônios de ratos idosos, as farmacologistas Soraya Smaili e Guiomar Lopes, da Universidade Federal de São Paulo, viram que a elevação dos níveis de radicais livres no interior do cérebro danifica a membrana de uma das organelas mais importantes da célula, a mitocôndria, que transforma o açúcar (glicose) disponível no sangue em energia. Com a membrana alterada, a mitocôndria libera proteínas que desencadeiam a morte celular. “O envelhecimento parece produzir uma série de alterações que, isoladamente, não causam disfunção celular, mas, em conjunto, matam as células”, diz Soraya.\nMARCIO BALTHAZAR E CLARISSA YASUDA/UNICAMPEm vermelho: redução de massa cinzenta no córtex (esquerda) e no sistema límbico (direita) no Alzheimer.MARCIO BALTHAZAR E CLARISSA YASUDA/UNICAMP\nEnquanto não surge – se é que surgirá – um tratamento para minimizar os efeitos do envelhecimento sobre o cérebro, quem pretende chegar bem ao final da vida dispõe de algumas alternativas ao alcance de todos. Uma é a prática de exercícios físicos. Estudos com animais já mostraram que manter o corpo em movimento melhora o fluxo sanguíneo e a oxigenação do cérebro e estimula a produção de neurônios. Em testes com idosos, Arthur Kramer, da Universidade de Illinois, constatou que atividades aeróbicas, como caminhadas, melhoram o funcionamento do córtex, o desempenho em tarefas cognitivas e promovem o crescimento do hipocampo. “Quem não se exercita sempre pode começar”, diz Andréa Deslandes, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, autora de uma análise sobre os mecanismos pelos quais o exercício pode retardar o envelhecimento.\nQuem não sai da cadeira sequer para alcançar o controle da tevê tem outra saída: manter-se intelectualmente ativo. Investigando o cérebro de pessoas que morreram com mais de 80 anos e aparentavam ser saudáveis do ponto de vista neurológico, Ricardo Nitrini, da USP, descobriu que uma em cada quatro idosos apresentava as lesões típicas do Alzheimer. “O que explica porque essas pessoas estavam bem é o alto grau de escolaridade e o nível intelectual elevado”, afirma. Atividades que exigem esforço mental, como planejar o caminho mais rápido na feira, fazer palavras cruzadas ou ler, ajudam. Na opinião do neurocientista Iván Izquierdo, especialista em memória, a leitura é a melhor maneira de manter as sinapses ativas. “Quando alguém lê usa vários tipos de memória”, disse Izquierdo em uma entrevista anos atrás. “Quem não pode ou não sabe ler deve pedir a alguém que leia para ele. Assim usa a memória auditiva.”\nTerribilli, D. et al. Age-related gray matter volume changes in the brain during non-elderly adulthood. Neurobiology of Aging. No prelo.\nTaki, Y. et al. A longitudinal study of gray matter volume decline with age and modifying factors. Neurobiology of Aging. No prelo.\n

Este texto foi originalmente publicado por Pesquisa FAPESP de acordo com a  licença Creative Commons CC-BY-NC-ND. Leia o original aqui.
 \nERNESTO RODRIGUES/AGÊNCIA ESTADO/AEEm plena atividade Tomie Ohtake, a artista plástica de 96 anosERNESTO RODRIGUES/AGÊNCIA ESTADO/AE Pesquisas concluídas recentemente – e outras ainda em andamento – no Brasil e no exterior vêm permitindo conhecer em detalhes alguns dos fenômenos químicos e biológicos característicos do envelhecimento, em especial do cérebro e de outros órgãos do sistema nervoso central que controlam a forma como percebemos o mundo e interagimos com ele. Realizados com pessoas e animais saudáveis, vários desses trabalhos devem contribuir para que nos próximos anos se consiga definir com mais precisão a fronteira que separa as alterações típicas do envelhecimento natural daquelas que caracterizam o princípio de enfermidades neurodegenerativas aniquiladoras como o mal de Alzheimer, que atinge cerca de 5% das pessoas com mais de 60 anos e se torna mais e mais comum à medida que a idade avança. Segundo alguns especialistas, hoje essa fronteira estaria mais para uma larga faixa do que uma linha. “Estabelecer o que é parte do envelhecimento saudável e estreitar essa fronteira talvez permita identificar mais cedo as pessoas vulneráveis a desenvolver essas doenças e tomar medidas para tentar frear o seu progresso”, afirma o psiquiatra Geraldo Busatto, coordenador do Laboratório de Neuroimagem Psiquiátrica da Universidade de São Paulo (USP), que vem investigando o processo natural de envelhecimento do cérebro. Esse conhecimento, aliás, torna-se cada vez mais fundamental à medida que a população humana envelhece, a galope, nas diferentes regiões do planeta. A proporção de adultos com mais de 60 anos deve crescer continuamente ao longo deste século – de modo mais acelerado em sua primeira metade, segundo uma projeção publicada na revista Nature no início de 2008 – e passar de 10% da população mundial em 2000 para 22% em 2050 e 32% em 2100. No início do próximo século o Japão será praticamente uma nação de idosos: metade dos japoneses terá mais de 60 anos. No Brasil não será diferente. O índice de pessoas com mais de 60 anos deve triplicar até 2050, passando dos atuais 9% para 29%, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Em paralelo ao aumento da expectativa de vida, gastos públicos e privados devem crescer, uma vez que os idosos consomem mais recursos de saúde do que os mais jovens. Estimativas apresentadas anos atrás por James Lubitz em dois artigos no New England Journal of Medicine dão uma ideia de quanto custam alguns anos a mais de vida nos Estados Unidos. Uma pessoa que morre aos 65 anos gasta com saúde no último ano de vida cerca de US$ 31,2 mil. Quem vive mais 25 anos e chega aos 90 desembolsa US$ 235,4 mil, a maior parte com atendimento médico e cuidados de enfermagem. EDUARDO CESARNesse mundo mais grisalho, que exigirá uma revisão dos sistemas de aposentadoria e trabalho, quem deseja ver netos e bisnetos crescerem certamente pretende chegar ao final da vida em boa forma, tanto do ponto de vista físico como mental. Ainda que se esteja longe de qualquer espécie de pílula antienvelhecimento, a ciência pode ajudar as pessoas a completar 80 anos com boa saúde, mente afiada e muito tempo de vida pela frente, e a desfazer o retrato pouco atraente da velhice que Shakespeare, com a ironia habitual dos ingleses, traçou na comédia As you like it, escrita 400 anos atrás, quando poucos viviam muito além dos 30. De acordo com a personagem Jacques, a sétima e última fase da vida seria uma segunda infância. Mas desprovida da vitalidade e do frescor desta e marcada pela perda: dos dentes, da visão, do paladar, da memória, enfim, de tudo. Há oito anos as equipes de Busatto e de dois especialistas em epidemiologia da USP, o psiquiatra Paulo Rossi Menezes e a psicóloga Marcia Scazufca, iniciaram um levantamento em hospitais e unidades do serviço público de saúde e em clínicas privadas de uma área na região oeste da capital paulista habitada por cerca de 1,3 milhão de pessoas. Pretendiam identificar adultos que procuravam um serviço de saúde mental pela primeira vez com sinais de psicose, transtorno que provoca distorção na percepção da realidade, com o objetivo de obter imagens de seus cérebros e verificar se apresentavam alterações. Os pesquisadores também convidaram um vizinho sem problemas de saúde física ou mental para participar do estudo e servir como parâmetro de comparação – em geral, vizinhos de bairro compartilham um ambiente físico semelhante e apresentam níveis socioeconômico e cultural muito próximos. Com um equipamento de ressonância nuclear magnética, o grupo da USP conseguiu imagens do cérebro de 89 pessoas saudáveis com idade entre 18 e 50 anos. Também produziu imagens de 102 homens e mulheres saudáveis na faixa etária dos 65 aos 75 anos, selecionados entre 2.072 pessoas que integraram outro estudo, feito em parceria com o psiquiatra Homero Vallada. Essa amostra nos permite ter uma ideia mais aproximada de como é o envelhecimento cerebral na população brasileira, que tem uma história de vida muito diferente daquela da população europeia ou norte-americana”, afirma Busatto, um dos coordenadores da pesquisa. As análises iniciais desse trabalho começam a surgir agora na forma de artigos científicos, um publicado em março na Neurobiology of Aging e outro que deve sair em breve no American Journal of Neuroradiology, e de apresentações em dois congressos internacionais realizados no início de julho em Paris. O que revelam? Muita coisa. Uma delas é que durante o envelhecimento natural o cérebro sofre uma considerável eliminação de células (neurônios) – há quem estime em 50 mil o número dessas células mortas por dia dos 20 aos 75 anos, totalizando uma perda de 10% do total com que nascemos –, mais acentuada na região que amadurece mais tarde: o córtex, uma camada de poucos milímetros de espessura que recobre externamente os dois hemisférios cerebrais. Como um regente de orquestra, o córtex cerebral coordena o processamento e o armazenamento de informações captadas pelos órgãos do sentido (visão, audição, paladar, tato e olfato), além dos movimentos. Nele estão concentrados os corpos celulares (a região central, onde está o núcleo ou centro de comando) da maior parte de nossos 100 bilhões de neurônios. Por sua coloração levemente acinzentada, o córtex, ao lado de áreas menores e mais internas do cérebro que também abrigam os corpos celulares dos neurônios, compõe o que se conhece como massa cinzenta. AGLIBERTO LIMA/AGÊNCIA ESTADO/AEAinda na ativa, aos 102 anos, o arquiteto Oscar NiemeyerAGLIBERTO LIMA/AGÊNCIA ESTADO/AE A partir das imagens do cérebro dos indivíduos com idade entre 18 e 50 anos, Débora Terribilli e Maristela Schaufelberger calcularam o volume de massa cinzenta e também o de massa branca, onde se concentram os prolongamentos (axônio) dos neurônios, responsáveis pela conexão de diferentes regiões do cérebro e de outros órgãos do sistema nervoso central. Elas notaram que as pessoas mais velhas de fato apresentavam uma redução mais acentuada da massa cinzenta, em especial em duas regiões do sistema nervoso central: o córtex pré-frontal direito e o hemisfério esquerdo do cerebelo – o volume de outras áreas cerebrais variou muito pouco. Situado na porção anterior do cérebro, logo acima dos olhos, o córtex pré-frontal é associado ao planejamento de ações, aos movimentos complexos e ao pensamento abstrato. No extremo oposto da cabeça, pouco acima da nuca, o cerebelo coordena a realização dos movimentos (em particular movimentos finos como passar uma linha pelo buraco de uma agulha), além de desempenhar um papel importante na aquisição da memória, na atenção, no controle dos impulsos e na percepção de informações do ambiente. Busatto esperava mesmo verificar alguma redução de massa cinzenta em algumas regiões, já que, depois de completar a sua formação no final da infância, o cérebro e outros órgãos do sistema nervoso central começam a encolher lenta e progressivamente, sem que isso represente danos relevantes ou alguma enfermidade. O mais intrigante, porém, foi que essa perda de massa cinzenta não ocorreu de forma contínua nem afetou de maneira homogênea o córtex pré-frontal e o cerebelo. Dois fenômenos biológicos parecem explicar esse achado. Um deles é o amadurecimento tardio do córtex, que provoca a eliminação das conexões (sinapses) entre neurônios não utilizadas, chamada pelos especialistas de poda sináptica. Como os cabos de uma central telefônica que são recolhidos, a poda sináptica interrompe a comunicação entre essas células. Mas pode ser acompanhada da criação de novas conexões e até mesmo da formação de neurônios novos (neurogênese), o que pode fazer o volume de massa cinzenta variar. A segunda transformação, geralmente observada até a terceira ou quarta década de vida, é a continuação do crescimento de uma camada protetora de mielina envolvendo o axônio, que acelera a transmissão dos impulsos nervosos, e influencia o cálculo do volume relativo da massa cinzenta. “Apenas parte da perda que vimos se deve à morte de neurônios”, explica Busatto. Do final da adolescência até a idade madura, a redução de massa cinzenta foi mais rápida e intensa entre os homens do que entre as mulheres. Esse resultado, detalhado pelo grupo da USP no artigo da Neurobiology of Aging, coincide com o de um estudo realizado no Japão e que deve ser publicado nos próximos meses pela mesma revista. No Instituto de Desenvolvimento, Envelhecimento e Câncer da Universidade Tohoku, a equipe de Yasuyuki Taki acompanhou por seis anos 381 moradores de Sendai que tinham de 28 a 87 anos. Imagens realizadas no início e no final da pesquisa mostraram o declínio mais acelerado de massa cinzenta na população masculina. Embora nos homens o volume desse tecido seja cerca de 10% maior do que nas mulheres – em média, 673 mililitros ante 606 mililitros –, eles perdem massa cinzenta mais rapidamente da terceira até a oitava década de vida. No final do experimento, o volume médio masculino era 640 mililitros e o feminino 589 mililitros. ALEXANDRE SCHNEIDER/FOLHA IMAGEMSem perder a linha: idosos e crianças na passarela de Ronaldo Fraga na São Paulo Fashion Week.ALEXANDRE SCHNEIDER/FOLHA IMAGEM Novamente, duas razões parecem justificar esse declínio mais acentuado nos homens. Em primeiro lugar, eles são mais propensos a desenvolver problemas cardiovasculares, que reduzem o fluxo sanguíneo cerebral e aumentam a morte de neurônios. Além disso, até por volta dos 50 anos as mulheres estão naturalmente mais protegidas. Por mecanismos ainda não muito claros, os hormônios femininos, entre eles o estrógeno, parecem reduzir a morte de células cerebrais. À medida que o tempo avança e o vigor físico diminui, ocorre uma mudança importante no padrão de perda da massa cinzenta cerebral. A diminuição no número de neurônios – antes restrita a algumas áreas do córtex, região do sistema nervoso muito jovem do ponto de vista evolutivo, que começou a se desenvolver há 60 milhões de anos com o surgimento dos primatas – passa a atingir também, de modo acelerado, uma porção mais interna e primitiva do cérebro: o sistema límbico, que abriga uma estrutura em forma de cavalo-marinho chamada hipocampo, associado à aprendizagem, à memorização de fatos recentes e à fixação de memórias antigas. Dos 70 anos em diante, os homens apresentaram uma perda de neurônios mais acentuada no hipocampo do que em outras áreas do cérebro, constatou Pedro Curiati ao analisar imagens do sistema nervoso central de 102 idosos saudáveis. Nas mulheres observou-se um declínio acelerado de massa cinzenta em todo o cérebro a partir dos 70 anos. “Analisados em conjunto, esses dados ajudam a compreender algumas das alterações clínicas que os idosos saudáveis apresentam, como dificuldade maior de aprender tarefas novas ou de criar novas memórias”, afirma a psiquiatra Tânia Ferraz Alves, uma das autoras da pesquisa. Até faz sentido que a perda mais acelerada de neurônios no envelhecimento normal comece no córtex frontal e se prolongue por mais tempo nessa região. “O córtex é formado por bilhões e bilhões de células, o que lhe garante uma reserva fisiológica, pois muitas delas têm função redundante, enquanto o hipocampo só tem algumas centenas de milhares de neurônios”, comenta o neurologista Fernando Cendes, da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), um dos coordenadores da Cooperação Interinstitucional de Apoio a Pesquisas sobre o Cérebro (CInAPCe), financiado pela FAPESP. Por meio de um teste de memorização de palavras e exames de imagens, Cendes e os neurologistas Benito Damasceno e Marcio Balthazar avaliaram a memória e a integridade do cérebro de 47 pessoas com mais de 50 anos (16 saudáveis, 15 com comprometimento cognitivo leve e 17 com Alzheimer em fase inicial). Tanto os indivíduos com comprometimento cognitivo leve como aqueles com Alzheimer apresentaram redução de massa cinzenta em duas areas do sistema límbico – o hipocampo e os núcleos talâmicos –, em comparação com as pessoas saudáveis. A principal diferença, segundo Balthazar, estava na quantidade de neurônios perdidos, mais elevada em quem tinha Alzheimer. Outra distinção marcante: as pessoas com Alzheimer também apresentam algum nível de perda de massa branca, segundo dados publicados em 2009 no European Journal of Neurology. MARCIO BALTHAZAR E CLARISSA YASUDA/UNICAMPEm amarelo: áreas do cérebro em que há perda de massa branca no Alzheimer.MARCIO BALTHAZAR E CLARISSA YASUDA/UNICAMP Tão importante quanto localizar e medir a perda de massa cinzenta é saber o que a provoca. Recentemente dois grupos paulistas encontraram algumas pistas de alterações bioquímicas que se tornam comuns com o envelhecimento e desencadeiam a morte celular – o que pode explicar, ao menos em parte, a perda de neurônios observada nos idosos. Anos atrás Elisa Kawamoto e Cristoforo Scavone, do Laboratório de Neurofarmacologia Molecular da USP, procuraram Tania Marcourakis e Ricardo Nitrini, estudioso do mal de Alzheimer, para propor uma colaboração: pretendiam estudar pessoas com a enfermidade à procura de alguma característica especial que pudesse ser usada como marcador biológico da doença, que até hoje só é confirmada após a morte por meio da autópsia. Trabalhos publicados à época sugeriam que o Alzheimer, que leva à perda progressiva da memória e da capacidade de realizar funções essenciais à vida como se alimentar, afetaria todo o organismo, e não apenas o sistema nervoso central. Ao analisar a atividade das proteínas de dois tipos de células do sangue (hemáceas e plaquetas), Elisa e Scavone descobriram uma alteração importante. Quem tinha Alzheimer produzia óxido nítrico em níveis bem superiores ao normal. Extremamente versátil, o óxido nítrico é um composto essencial à vida que funciona como neurotransmissor no sistema nervoso central. Em excesso, porém, mata as células – o óxido nítrico gera moléculas chamadas radicais livres, que danificam as proteínas celulares. Faltava verificar se a produção exagerada desse composto era exclusiva do Alzheimer ou uma característica do envelhecimento. De volta ao laboratório, Scavone e Elisa realizaram testes com ratos com idades variando de 6 a 24 meses, o que, em uma comparação grosseira, corresponderia em humanos a uma faixa etária que vai do final da adolescência até os 85 anos. Desta vez encontraram produção aumentada de óxido nítrico tanto nas células sanguíneas quanto em neurônios do córtex pré-frontal dos animais idosos. Era um sinal de que o desequilíbrio bioquímico deveria surgir com o envelhecimento. E havia mais. Já se sabia que os neurônios do córtex cerebral eram muito mais suscetíveis aos danos que surgem no Alzheimer do que os neurônios do cerebelo. Mas não se tinha ideia de qual fator conferia essa resistência. Elisa descobriu que as células do cerebelo produziam níveis mais altos de uma proteína que auxilia a preservação e estimula a proliferação dos neurônios: o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF). As taxas de BDNF também eram mais elevadas no córtex de ratos jovens do que no de ratos idosos. “Com a diminuição da produção desse composto neuroprotetor e o aumento da geração de radicais livres, a célula não resiste”, diz Elisa, que atualmente pesquisa no Instituto Nacional do Envelhecimento dos Estados Unidos a capacidade de compostos naturais como a curcumina combaterem os radicais livres. Estudando a causa da morte de neurônios de ratos idosos, as farmacologistas Soraya Smaili e Guiomar Lopes, da Universidade Federal de São Paulo, viram que a elevação dos níveis de radicais livres no interior do cérebro danifica a membrana de uma das organelas mais importantes da célula, a mitocôndria, que transforma o açúcar (glicose) disponível no sangue em energia. Com a membrana alterada, a mitocôndria libera proteínas que desencadeiam a morte celular. “O envelhecimento parece produzir uma série de alterações que, isoladamente, não causam disfunção celular, mas, em conjunto, matam as células”, diz Soraya. MARCIO BALTHAZAR E CLARISSA YASUDA/UNICAMPEm vermelho: redução de massa cinzenta no córtex (esquerda) e no sistema límbico (direita) no Alzheimer.MARCIO BALTHAZAR E CLARISSA YASUDA/UNICAMP Enquanto não surge – se é que surgirá – um tratamento para minimizar os efeitos do envelhecimento sobre o cérebro, quem pretende chegar bem ao final da vida dispõe de algumas alternativas ao alcance de todos. Uma é a prática de exercícios físicos. Estudos com animais já mostraram que manter o corpo em movimento melhora o fluxo sanguíneo e a oxigenação do cérebro e estimula a produção de neurônios. Em testes com idosos, Arthur Kramer, da Universidade de Illinois, constatou que atividades aeróbicas, como caminhadas, melhoram o funcionamento do córtex, o desempenho em tarefas cognitivas e promovem o crescimento do hipocampo. “Quem não se exercita sempre pode começar”, diz Andréa Deslandes, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, autora de uma análise sobre os mecanismos pelos quais o exercício pode retardar o envelhecimento. Quem não sai da cadeira sequer para alcançar o controle da tevê tem outra saída: manter-se intelectualmente ativo. Investigando o cérebro de pessoas que morreram com mais de 80 anos e aparentavam ser saudáveis do ponto de vista neurológico, Ricardo Nitrini, da USP, descobriu que uma em cada quatro idosos apresentava as lesões típicas do Alzheimer. “O que explica porque essas pessoas estavam bem é o alto grau de escolaridade e o nível intelectual elevado”, afirma. Atividades que exigem esforço mental, como planejar o caminho mais rápido na feira, fazer palavras cruzadas ou ler, ajudam. Na opinião do neurocientista Iván Izquierdo, especialista em memória, a leitura é a melhor maneira de manter as sinapses ativas. “Quando alguém lê usa vários tipos de memória”, disse Izquierdo em uma entrevista anos atrás. “Quem não pode ou não sabe ler deve pedir a alguém que leia para ele. Assim usa a memória auditiva.” Artigos científicos Terribilli, D. et al. Age-related gray matter volume changes in the brain during non-elderly adulthood. Neurobiology of Aging. No prelo. Taki, Y. et al. A longitudinal study of gray matter volume decline with age and modifying factors. Neurobiology of Aging. No prelo.


Quais as principais dificuldades em aprender inglês? - Ruby Academy\nEmbora a língua inglesa esteja presente em boa parte do mundo por meio da internet, livros, filmes e séries, para muitas pessoas a compreensão do idioma ainda é um bicho de sete cabeças. Por esse motivo, é comum ouvir queixas durante as aulas como “não consigo aprender inglês” ou “inglês não é para mim”.\nAs dificuldades durante o contato com o novo idioma são os principais motivos que levam as pessoas a desistirem do aprendizado. Mas quais são elas e será que é possível contorná-las para seguir com os estudos?\nNeste conteúdo vamos mostrar como a prática do inglês é usada para vencer obstáculos na escrita e na pronúncia.\nDificuldades mais comuns ao aprender inglês\nAs motivações que levam uma pessoa a querer aprender um novo idioma são várias, seja para realizar uma viagem internacional, buscar um intercâmbio ou até mesmo para utilizar o inglês in company. É preciso ter em mente que, ao iniciar os estudos, é normal encontrar dificuldades, afinal, é um caminho desconhecido que certamente trará algumas dúvidas.\nAlém do excesso de cobrança, que atinge muitos estudantes ao iniciar os estudos, e da referência da língua materna, existem ainda dificuldades específicas bastante recorrentes para quem está aprendendo um novo idioma. Elas podem aparecer durante a escrita, a leitura, como também nas aulas de conversação em inglês.\nO contato com uma nova ortografia nunca é algo simples. Além de precisar entender as normas gramaticais do próprio idioma, agora também é preciso compreender as regras de outra língua.\nPor ter uma história repleta de influência de diversas culturas, o inglês acaba possuindo uma escrita mais complexa, o que muitas vezes pode atrapalhar o aprendizado.\nA diferença da língua materna é o que mais causa dificuldade para os estudantes brasileiros, principalmente pelo fato da origem do português ser o latim e do inglês ser o anglo-saxão. Essa disparidade causa impactos no som, na escrita e na estrutura do idioma.\nA principal dica para quem tem dificuldades com a escrita é ampliar o vocabulário por meio da leitura. Consumir conteúdos em inglês pode ajudar bastante a conhecer novas palavras e expressões.\nReportagens em jornais, artigos em revistas, livros, legendas de séries e filmes e até mesmo publicações nas redes sociais podem facilitar o aprendizado.\nDificuldades na pronúncia\nPela mistura do anglo-saxão com outros idiomas e culturas, o inglês difere-se do português não apenas na escrita mas também na pronúncia. Se desprender do habitual idioma materno e precisar falar palavras de uma outra forma é uma dificuldade recorrente entre os estudantes.\nEsse fator, principalmente nos primeiros níveis, pode trazer ainda mais cobrança e fazer com que os alunos se sintam incapazes de prosseguir com os estudos.\nNesses casos, o ideal é treinar! Por mais óbvio que pareça, quanto mais se pratica, mais se aprende. A prática leva à perfeição, lembra?\nLer em voz alta, gravar a própria voz e se ouvir ajudam a melhorar a pronúncia. Você também pode tentar cantar músicas em inglês, acompanhando a letra, para perceber como os nativos articulam sons de vogais e consoantes.\nAcompanhar professores nativos de inglês nas redes sociais e no Youtube também pode ser de grande valia. Muitos também falam português o que facilita para estudar questões pontuais como a pronúncia do th, por exemplo.\nO conhecimento em um novo idioma é um diferencial em qualquer currículo e um pré-requisito para quem deseja conquistar uma carreira internacional promissora. No entanto, aprender inglês ou qualquer outra língua requer dedicação e constância, afinal, quem nunca ouviu a famosa frase que a prática leva à perfeição?\nAlém de estudar no curso ou ter o auxílio de um bom professor de inglês particular para ajudar a entrar no universo dessa nova língua, algumas atividades são fundamentais para fixar as novas informações e chegar cada vez mais perto da tão sonhada fluência.\nÉ preciso ter em mente que treinar um novo idioma é uma tarefa que vai muito além da sala de aula. Seja para aperfeiçoar a leitura, a escuta ou a conversação em inglês, as palavras e as expressões devem ser incorporadas no dia a dia de forma natural, através de séries, livros, programas de TV, anotações ou mapas visuais, por exemplo.\nEmbora pareça simples, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como começar a aprender inglês ou introduzi-lo no cotidiano para treinar o idioma. De acordo com a fundadora, gestora e professora da Ruby Academy, Roberta Falcão, um fator importante e primordial é entender que cada pessoa tem um estilo diferente de estudar e o que dá certo para um, nem sempre surte resultado em outro.\nDe modo geral, existem três maneiras principais de estudar: a visual, a auditiva e a sinestésica. “O autoconhecimento é fundamental na abordagem aos estudos de inglês. Saber aquilo que você gosta de estudar e como você melhor absorve conteúdo é fundamental para trazer leveza nesse processo”, ressalta Roberta.\nPessoas que possuem o estilo de estudo visual são aquelas que guardam informações a partir do estímulo visual, como um vídeo, uma imagem, livros, mapas visuais e tabelas, por exemplo. Segundo Roberta Falcão, uma técnica que pode funcionar para essas pessoas é a paused repetition – em tradução livre, repetição pausada.\n“Funciona assim: você viu uma palavra nova, por exemplo, thrive, então após seu primeiro contato, você vai precisar ‘ver’ essa palavra novamente. Segundo alguns estudos, chegou-se à conclusão de que a repetição pausada segue o seguinte espaçamento de tempo: oito horas após a primeira vez que você viu a nova palavra ou idioma, 24 horas após, oito dias após e 30 dias após. Essa repetição precisa seguir os critérios acima e muitos alunos anotam no próprio calendário do smartphone para lembrar”, explica a professora.\nA forma auditiva de estudo contempla as pessoas que aprendem melhor por meio da audição. Uma dica é ler conteúdos de inglês em voz alta para compreender melhor e fixar a informação na mente. Roberta também indica a técnica paused repetition para essas pessoas.\n“Se você aprende melhor através da audição, é interessante gravar conceitos-chave. Você pode e deve continuar a usar o calendário do celular, mas em vez de escrever a palavra, você vai somente colocar um lembrete para ouvir a gravação que você mesmo fez com o termo novo”, pontua.\nPessoas que preferem a forma sinestésica de estudo gostam de usar o tato para aprimorar a prática no idioma. Podem compreender melhor escrevendo o conteúdo estudado ou até se movendo enquanto fixam a matéria.\n“Aprendizes cenestésicos amam se mexer, então variar de posição ou andar enquanto aprendem vai ajudar a focar na memorização. Nesses casos, escutar um podcast em inglês, enquanto se lava a louça, é uma excelente opção. Aqui você pode optar por ouvir as palavras novas enquanto vai para academia. Que tal?”, aconselha Roberta.\nDicas de como treinar inglês em casa\nEmbora existam três modelos de aprendizagem, a professora ressalta que algumas pessoas também podem possuir um “mix” nas formas de estudo, podendo ter dois ou três variando de acordo com o dia, humor e energia disponível no momento de treinar o idioma.\nSegundo Roberta Falcão, uma das grandes aliadas para treinar o inglês em casa é a internet. “Ter acesso à internet hoje significa chances infinitas de ver, ouvir, ler e até falar em inglês, ainda mais com o mar de recursos gratuitos ou até com preços módicos”, considera.\nUma sugestão é trazer a metodologia ágil para os estudos a fim de otimizar o tempo e organizar as atividades. “O diferencial dessa ferramenta é empregar o conceito de que só se inicia uma atividade quando a outra está finalizada. Aplicando para o ensino de inglês, a gente só inicia um novo tópico quando o anterior já estiver assimilado. Por exemplo, ensinar o tempo verbal do simple past (passado simples) somente quando o aluno já assimilou os tempos verbais do presente (present simple e present continuous).”\nDepois de entender quais são as formas de aprendizagem e conferir algumas sugestões para otimizar o tempo de estudo, vamos algumas dicas!\nEscreva tarefas do seu dia em inglês\nTrazer o idioma para o dia a dia é uma ótima forma de treinar o inglês. Que tal anotar as tarefas do dia a dia e aproveitar para incrementar o vocabulário? Fazer anotações como “I need to go to the bank” ou outras ações simples do cotidiano pode ajudar a fixar o vocabulário e aperfeiçoar o writing.\nUma forma bem simples de treinar o inglês é através de filmes, séries e até desenhos animados. “O ideal é começar com histórias já conhecidas para facilitar o entendimento do idioma. Colocar as legendas em inglês também ajuda a entender o que está sendo falado, assim é possível treinar tanto o listening quanto o reading, o que auxilia na conversação. Uma dica é anotar todas as palavras novas que forem surgindo, dessa forma o vocabulário também aumenta”, orienta Roberta.\nEscute músicas ou podcasts em inglês\nEscutar músicas e podcasts em inglês também é uma forma de treinar o idioma. É possível ouvir enquanto acompanha a tradução para fixar as palavras e compreender um pouco mais sobre a pronúncia de cada uma delas. Essa dica é ótima para pessoas auditivas e sinestésicas, por exemplo, pois podem estudar enquanto praticam outras atividades.\nLeia livros ou notícias em inglês\nA leitura de livros ou de portais de notícias em inglês auxilia na busca por novos vocabulários. A dica para compreender melhor o texto é encontrar livros que estejam no seu nível de conhecimento do idioma. Dessa forma, é possível perceber como as frases são formadas, conhecer palavras novas e ficar muito mais perto da fluência.\nSiga influenciadores internacionais\nQue tal usar as redes sociais para treinar o inglês? Acompanhar influenciadores ou celebridades internacionais nas plataformas digitais ajuda a praticar o listening e o reading. Atualmente existem influencers de diversos assuntos, como moda, beleza, games, literatura e entre outros. Escolha o tema que mais lhe agrada e amplie o vocabulário enquanto confere suas preferências sobre assuntos específicos.\nTambém é interessante acompanhar a interação dos influenciadores com outras pessoas, em lives por exemplo, o que pode ajudar a compreender melhor como funciona a conversação em inglês.


Marvel’s Midnight Suns terá novo gameplay nesta terça (07)\nCom Wolverine e Dentes de Sabre, Marvel’s Midnight Suns terá novo gameplay nesta terça (07)\nA transmissão será feita através dos canais oficiais da Firaxis às 15h30 (horário de Brasília)\nMarvel’s Midnight Suns, jogo tático desenvolvido pela Firaxis, terá um novo gameplay nesta terça-feira (07), às 15h30 (horário de Brasília). A ocasião nos reservará Wolverine e Hunter lutando juntos contra o vilão Dentes de Sabre.\nEmbora seja emocionante ver o embate clássico entre Wolverine e Dentes de Sabre, também é interessante saber qual será o papel de Hunter nas batalhas — afinal, o jogador controlará este personagem. A transmissão ocorrerá através dos canais oficiais da produtora no YouTube e na Twitch.\nSe você estava esperando para dar uma boa olhada no sistema de combate tático de Marvel’s Midnight Suns, a espera está quase no fim. Assista a batalha épica entre esses inimigos jurados.\nSintonize no dia 7 de setembro às 15h30, horário de Brasília, para assistir à essa luta épica!\nCom Blade: Caçador de Vampiros, Wolverine, Capitão América, Motoqueiro Fantasma e até os X-Men, Marvel’s Midnight Suns é algo na linha “XCOM”, mas com os heróis dos gibis. O game chega em março de 2022 ao PS5, PS4, Xbox Series X|S, Xbox One, Switch e PC.\nA 2K Games e a Firaxis Games revelaram, na semana passada, o primeiro gameplay de Marvel’s Midnight Suns, para explicarem sobre o sistema de cartas do jogo e o relacionamento entre os heróis. Confira os detalhes!\nFonte: Marvel's Midnight Suns (Twitter)


A Amazon restringe as vendas de máscaras faciais e desinfetantes para as mãos devido à alta de preços do coronavírus « Reviltec\nA Amazon restringe as vendas de máscaras faciais e desinfetantes para as mãos devido à alta de preços do coronavírus\nA Amazon começou a restringir os tipos de vendedores em sua plataforma de mercado de terceiros que pode vender produtos de saúde e saneamento, como máscaras, desinfetante para as mãos, lenços e sprays desinfetantes e álcool isopropílico, entre outros produtos. A decisão, revelada em uma nota enviada aos vendedores na quarta-feira e revisada pelo The Verge é uma escalada notável na luta da Amazon contra o goivagem de preços e marketing enganoso em sua plataforma de comércio eletrônico devido ao surto em curso de coronavírus.\n“Você está recebendo esta mensagem porque está atualmente vendendo ou vendeu anteriormente produtos como máscaras descartáveis, desinfetantes para as mãos, toalhetes / sprays desinfetantes, álcool isopropílico ou produtos relacionados”, diz a mensagem. “Implementamos requisitos mais rigorosos para vender esses produtos em nossa loja e, como resultado, suas ofertas foram removidas. Não estamos aceitando pedidos de venda desses produtos no momento. ”\nA Amazon não aceitará mais novos aplicativos para vender esses itens\nA Amazon diz que o estoque remanescente desses produtos em seus centros de distribuição é elegível para reembolso das taxas de devolução ou descarte, mas os vendedores terão que criar uma chamada ordem de remoção para processá-lo. A janela para reembolso começa hoje e dura até 31 de maio de 2020. A Amazon também está dizendo aos vendedores que eles podem entrar em contato com sua linha de suporte ao vendedor se sentirem que estão sendo direcionados incorretamente pela nova política.\nNão está claro quais critérios a empresa está usando para permitir que vendedores terceirizados ofereçam esses produtos, mas parece que a Amazon está fechando todos os aplicativos para novas listagens e só permitirá que vendedores existentes que não tenham violado suas política de preços justos para continuar vendendo esses itens. No momento, as pesquisas em sua plataforma retornam muitos resultados para desinfetante para as mãos e máscaras faciais, mas todos parecem ter preços apropriados e a grande maioria é elegível para o envio Prime. Essa é uma melhoria drástica de algumas semanas atrás, quando a Amazon se viu invadida por listagens exorbitantemente caras para esses itens que eram três a quatro vezes o preço normal com valores de remessa excedendo amplamente os padrões da Amazon. A Amazon se recusou a comentar mais sobre a mudança de política.\nNas últimas semanas, a Amazon começou a reprimir os abusos relacionados ao coronavírus em sua plataforma. A empresa removeu milhões de produtos para fazer alegações falsas de coronavírus e também começou a remover centenas de milhares de listagens por manipulação de preços e proibição de vendedores que aumentaram os preços de itens de saúde como máscaras faciais e desinfetantes para tentar e capitalizar com o aumento da demanda do consumidor.\nNo entanto, a empresa ainda se encontrava na mira do senador Ed Markey (D-MA) que apelou à Amazon na semana passada para ser mais proativa e transparente sobre sua resposta à situação. Markey posteriormente elogiou a disposição da Amazon de trabalhar com o governo no assunto depois de receber uma resposta; a empresa agora está trabalhando com os procuradores gerais do estado para processar os roubadores de preços e começou a aumentar sua aplicação, The Wall Street Journal relatou .\nAgora, a Amazon está indo um passo adiante e adotando uma postura mais agressiva, simplesmente restringindo quem pode vender esses tipos de itens para evitar a necessidade de revisar constantemente um dilúvio de novas listagens potencialmente enganosas. O eBay proibiu listagens de máscaras faciais e desinfetantes para as mãos na semana passada, em meio a preços semelhantes em sua plataforma.\nO CEO da AT&T resolve um grande aumento no uso de Wi-Fi móvel, enquanto as pessoas trabalham em casa\nO CEO da Apple, Tim Cook, diz que a empresa está doando "milhões" de máscaras para profissionais de saúde\nDisney Plus compromete-se a reduzir a qualidade do streaming na Europa, adia o lançamento da França\nA Best Buy move-se para a retirada na calçada apenas quando os pedidos de equipamentos de escritório em casa aumentam\nEventos virtuais de F1 e NASCAR estão preenchendo a lacuna deixada por corridas canceladas


O barulho na hora em que ele acontece.\nNos 200 anos do nascimento de Frédéric Chopin a homenagem fica por conta de Matthew Bellamy do Muse.\nVai-e-vem da música\n2009 começou bastante movimentado no mundo da música, foi banda indo, banda voltando, integrante saindo, integrante entrando ou voltando. Não quer ficar perdido? Confira uma lista das movimentações mais interessante, dentro e fora do Brasil. – Blink 182 A banda que marcou época no fim dos anos 90, pareceu que ia ficar por ali mesmo, [...]\nA evolução do Darvin\nQuem gosta da banda carioca Darvin, já deve saber que o baixista Rá, e o guitarrista e também vocalista André, se desligaram da banda. O Darvin que seguiu com Thiago como vocalista e guitarrista, e Dudi na bateria, ainda não anunciou o nome dos dois integrantes que irão ocupar o espaço do André e Rá [...]\nDepois que o Blink 182 anunciou o hiato em 2005, eu nunca corri muito atrás do que Tom DeLonge, Mark Hoppus e Travis Barker, estavam fazendo e seus projetos na música, mesmo conhecendo um pouco do trabalho de cada um, não gostei a ponto de querer ouvir muita coisa. Mas só o que vi de [...]\nAive de Março\nOs cariocas da banda Aive esconderam até hoje, dia 1º de março, e revelaram quem seria a nova vocalista da banda. Sim, um vocal feminino. Eu fui pego de surpresa com a notícia no Fotolog. Apesar da banda ter lançado o CD (O Céu) pouco tempo atrás, eles ficaram sumidos durante um bom tempo, e [...]\nOs ingleses estão de volta!\nMal deu tempo de sentir saudade do McFly, ou então se lamentar por não ter ido num dos shows da banda em outubro do ano passado, quando a banda se apresentou em Curitiba, São Paulo e no Rio de Janeiro. O quarteto inglês confirmou uma turnê na América Latina, incluindo 7 apresentações no Brasil, mas [...]\nWally fora do CPM 22\nDepois de pedir férias do CPM 22 e ficar sem tocar na turnê do CD Cidade Cinza, a banda CPM 22 colocou um comunicado em seu site oficial, dizendo que o guitarrista e fundador da banda, Wally, estava fora da banda. No comunicado o CPM explica que a saída provisória de Wally nunca deixou de [...]\nNão houve substância (lícita) que me mantivesse acordado até o fim do Grammy, mas pelo que consegui assistir até a 1:30 da manhã não decepcionou. O rolo-compressor Coldplay até não foi tão devastador quanto prometia, mas saiu feliz de lá levando 3 Grammys, inclundo canção do ano e melhor álbum de rock (foto acima) E [...]\nVoltando à ativa em 1, 8, 2!\nConvenhamos que muita gente viu o Grammy 2009 só por causa deles: O trio do barulho e das poucas roupas oficialmente está de volta. Como se isso fosse pouco, eles subiram ao palco para anunciar justamente o prêmio de melhor álbum de rock, que foi para o Coldplay. É, talvez seja a única ocasião que [...]\nEnvydust na Europa\nA banda Envydust de São Paulo, confirmou hoje uma turnê na Europa, passando pela Bélgica e Holanda, junto com as bandas Maldita, Sayowa e Sangerous Breed, todas do Brasil. Meu inglês não é perfeito, muito pelo contrário, mas pelo que consegui entender do site, o objetivo é mostrar alguma coisa de diferente aos europeus, pelo [...]


Viagem para Foz do Iguaçu, Argentina e Paraguai – Luz e Listras\nPostado em 22 de abril de 2018 0 Comments Por Flávia Luz\nQuem me acompanha pelo Instagram (@flavialuzz) e Facebook (Luz e Listras), viu que fiz uma Viagem para Foz do Iguaçu, Argentina e Paraguai no início o mês. Como surgiram várias perguntas, resolvi fazer esse post com dicas para você que quer conhecer Foz e fazer comprinhas na Argentina e no Paraguai.\nTudo começou quando o meu namorado resolveu trocar de celular e fez algumas contas. Após analisar, ele viu que com o preço que pagaríamos num celular novo aqui no Brasil, nós poderíamos comprar o mesmo aparelho no Paraguai e ainda aproveitaríamos para passear. E foi isso que fizemos.\nComo eu também queria trocar meu celular, anunciei ele para vender e compramos as passagens para viajar na mesma semana. Sim, foi tudo comprado com 4 dias de antecedência rsss.\nViagem para Foz do Iguaçu, Argentina e Paraguai – A Passagem\nPara pesquisar as passagens, nós usamos o Google Flights. Nele nós conseguíamos ver o dia em que o voo saia mais barato tanto para ir quanto pra voltar.\nEsse site compara o preços de várias companhias aéreas ao mesmo tempo e te mostra as opções mais baratas.\nAh, o preço exibido no site é o preço total (ida + volta + taxas), exceto bagagem.\nOutra coisa legal é que nós tínhamos alguns pontos no programa Tudo Azul (transferimos os pontos do cartão de crédito). Então acabamos pagando a ida com pontos e a volta compramos normalmente. A passagem saiu mais ou menos 220 por pessoa nesse modelo (pontos + $$).\nViagem para Foz do Iguaçu, Argentina e Paraguai – Hospedagem\nO hotel onde fiquei era localizado na Avenida das Cataratas. Ele ficava há apenas 10min das Cataratas, 5min da Argentina, 15min do Paraguai, ao lado de um Shopping e perto do centro. Essa é uma ótima avenida para se hospedar.\nPara a hospedagem, eu aconselho que você leve em consideração o que você espera do hotel. Existem 2 possibilidades:\n– Um hotel apenas com um bom quarto e café da manhã é o suficiente para quem quer turistar.\n– Um hotel com muito conforto e muitas atrações é o ideal para quem quer relaxar e curtir o local.\nNo primeiro caso, você não precisa optar por um hotel muito caro, como um Resort. No segundo caso, é importante investir num bom lugar.\nOutra opção bem legal para a turma que quer mesmo só passear, é alugar casa pelo Airbnb. Nele você encontra ótimas opções com preço excelente. Veja com antecedência para pegar um lugar bem legal. Na minha opinião, essa é a melhor opção para viagens em grupo.\nEu fiz a reserva do Hotel pelo Booking.com. Ah, no valor da diária não está inclusa a taxa de turismo (se não me engano era de R$2,50 por dia para cada pessoa)\nViagem para Foz do Iguaçu, Argentina e Paraguai – Aluguel de Carro\nExistem diversos sites para aluguel de veículos, nós alugamos o carro pela Movida, era o melhor custo x benefício. Agora vou deixar algumas dicas para o seu aluguel:\nReserve o seu carro com antecedência pelo site. Assim você não corre o risco de chegar no aeroporto e eles avisarem que você deveria ter feito a reserva antes pela internet. Sim, isso acontece rss.\nTeste os horários para retirada do veículo.\nO nosso voo iria chegar em Foz às 21hs, e o aluguel do carro para esse horário estava saindo por R$490, porém, ao mudar o horário de retirada para 00h, o preço do aluguel caiu para R$198,00. Valeu a pena esperar um pouquinho no aeroporto até dar o horário de pegar o carro. Obs: não tem nada pra fazer no aeroporto de Foz rss, então leve um livro.\nAvise ao gerente do seu banco.\nAo alugar um carro, você precisará deixar um “calção” na empresa de locação. Esse calção é feito pelo seu cartão de crédito e o valor não é baixo. Então, quando for viajar, avise ao gerente do seu banco e solicite para aumentar o seu limite durante a viagem. Explique que irá alugar um carro e ficará tudo certo.\nViagem para Foz do Iguaçu – Dia 01\nParaguai: Compras no Domingo\nChegamos em Foz do Iguaçu no Domingo e fomos cedo para o Paraguai (já estava surtando sem celular kkkk). No Paraguai o domingo é um dia morto, não são todas as lojas que abrem e as que abrem fecham às 14h. Então, vimos no site Compras no Paraguai se alguma loja que queríamos ir estaria aberta (para não perder um dia de passeio).\nFoi super tranquilo ir no Domingo para o Paraguai. Paramos o carro num estacionamento antes da Ponte da Amizade e atravessamos a pé. Em 5 minutinhos já estávamos do outro lado da ponte.\nChegando no Paraguai é tudo muito doido rss, mas por ser domingo foi bem tranquilo.\nAssim que atravessamos fomos direto para a Cell Shop. É uma loja grande e que me surpreendeu com o atendimento muito bom da atendente Liz Lopez. Lá eles aceitam pagamento em Real, Dólar e Guarani. Na Cell Shop tem todos os tipos de eletrônicos, produtos para casa, eletrodomésticos, perfumaria, bebidas, etc…\nPara voltar para Foz do Iguaçu, nós pegamos mototáxi no Paraguai (muita emoção kkkkkk).\nO IOF é muito caro, então evite comprar com o seu cartão de crédito ou débito. Prefira pagar sempre em dinheiro. Leve sempre o seu RG, você precisará dele para conseguir comprar.\nAinda no domingo, almoçamos no shopping e saímos a noite num barzinho para conhecer um pouco a cidade.\nViagem para Foz do Iguaçu – Dia 02\nFoz do Iguaçu: Cataratas\nNa segunda-feira foi o dia de conhecer as Cataratas do Iguaçu e só tenho uma coisa para dizer: Como é mágico! Sério, só estando lá para sentir toda a emoção que aquele lugar proporciona. <3\nLá você tem a opção de fazer diversos passeios, é só pedir a informação na hora de comprar o seu ingresso e aproveitar o melhor para você (tem um que se chama Macuco Safari que vai de barco no meio das cataratas).\nLuz e Listras – Viagem para Foz do Iguaçu, Argentina e Paraguai\nSaímos das Cataratas e resolvemos ir almoçar na Argentina (ai que chique rss). Assim que chegamos na Aduana já avistamos ao lado direito o Dutty Free. Como já estava tarde, resolvemos ir direto almoçar. Para passar a fronteira você precisa estar com o seu RH ou Passaporte.\nArgentina: Almoço em Puerto Iguazú\nChegando na cidade de Puerto Iguazú, nossa primeira opção era ir no El Quincho del Tío Querido, que foi muito bem indicado pela guia do Hotel, porém, ao chegar no restaurante, ele já estava fechado. Como o Bruno já esteve em Foz há 5 anos atrás, ele lembrou do restaurante que tinha ido em Puerto Iguazú e me levou lá, era o Tatu Carreta. No restaurante pedimos Bife de Chorizo e Batatas Rústicas, estava tudo maravilhoso! Para beber pedi um vinho (não entendo nada mas estava muito bom kkk) e o Bruno uma coca-cola (segundo ele, parecia Pepsi rss). O atendimento foi muito bom e fomos atendidos por um garçom que fala português.\nArgentina: Conhecendo o Dutty Free\nDepois do almoço pegamos a estrada para retornar à Foz do Iguaçu. Aproveitamos o caminho e paramos no Dutty Free para ver os preços e decidir onde iríamos comprar os presentinhos. O Dutty Free de Puerto Iguazú é grande e muito bonito, o atendimento não é muito cordial (totalmente diferente das lojas de Foz e da Cell Shop no Paraguai). Sobre os preços, ainda bem que comprei o celular no Paraguai rsss, no Dutty Free estava muito mais caro. Vale a pena fazer essa visita para comparar os preços antes de comprar. Algumas coisas compensavam mais no Dutty Free (alguns perfumes, chocolates, Victoria`s Secret).\nLuz e Listras – Viagem para Foz do Iguaçu, Argentina e Paraguai – Dutty Free Puerto Iguazu\nViagem para Foz do Iguaçu – Dia 03\nParaguai e Argentina: Mais comprinhas\nNa terça-feira fomos cedo para o Paraguai comprar os presentinhos. Assim que chegamos perto da Ponte da Amizade avistamos uma fila enorme de veículos. Paramos num estacionamento diferente do de domingo (não tão perto da ponte) e fomos a pé para atravessar.\nNosso objetivo para esse dia era visitar outras lojas confiáveis, mas assim que atravessamos, um senhor grudou em nós e não parava de perguntar e oferecer ajuda. Mesmo falando que não queríamos, ele insistia muitoooo. Tive a idéia de entrar na Sax (loja/shopping conhecido por vender várias peças de luxo) e nos misturamos num grupo de turistas, assim conseguimos despistá-lo e resolvemos ir para a Cell Shop de novo.\nNunca aceite dica do pessoal que fica na fronteira. Infelizmente muitos deles estão ali para te enganar e te levar em loja errada com produtos falsos.\nNesse dia compramos alguns presentes na Cell Shop e outros na Monalisa (fica ao lado da Cell Shop e vende cosméticos, relógios, maquiagem, roupas de grife).\nPor causa da muvuca que estava na rua, desistimos de procurar outras lojas e resolvemos voltamos para Foz. Almoçamos no Shopping e fomos para o Dutty Free comprar o que compensava mais por lá.\nViagem para Foz do Iguaçu – Dia 04\nQuarta-feira foi o dia de arrumar as malas, sair do hotel, devolver o carro e voltar para São Paulo.\nAeroporto e Fiscalização em Foz do Iguaçu:\nAo chegar no aeroporto, todos os passageiros precisam passar com as bagagens numa esteira de Raio -X da Polícia Federal para fiscalização. Ali eles irão ver se não há uma quantidade suspeita de produtos. Somente após essa vistoria da Policia Federal é que vamos para a parte do check-in e embarque.\nLembre-se, cada pessoa pode levar até U$300 (300 dólares) em viagens internacionais por meio terrestre. Também tem uma quantidade de produtos semelhantes (mesma embalagem, peso, etc) permitidas para não caracterizar como revenda. Ah, o meu celular veio como item de uso pessoal, ok? No uso pessoal entra 01 celular (em uso/ fora da caixa), 01 relógio (no pulso), 01 máquina fotográfica (com fotos) e peças de roupas (sem etiqueta/usadas) para quem ficar pelo menos um dia no outro país.\nQuando fizer o seu check-in, se puder escolher o assento, escolha nas fileiras que correspondam às poltronas CD (se o avião for AB – CD). Assim quando você estiver voltando, você terá uma linda vista aérea das Cataratas do Iguaçu. <3\nA viagem foi incrível! Foi muito bom poder conhecer 3 lugares em tão pouco tempo. Deu para espairecer a mente e descansar bem (mesmo tendo trabalhado durante a viagem rss).\nEspero que vocês tenham gostado das dicas e se tiverem alguma dúvida, podem deixar aqui nos comentários que irei responder todos vocês com muito carinho <3.\nAh, se você ainda não me segue nas redes sociais, siga agora e fique por dentro de tudo o que acontece em primeira mão. Aproveite que deixei vários vídeos nos destaques com mais dicas sobre Foz do Iguaçu, Argentina, Paraguai e outras diquinhas de viagem lá no Instagram (@flavialuzz). Espero por você!\nPara você que também ama conhecer novos lugares, tem um post sobre um passeio que fiz para Serra da Piedade em Minas Gerais.\nairbnbaluguel de carroargentinaavenida das cataratascataratas do iguaçucell shopfiscalizaçãofoz do iguaçuhospedagemmonalisamovidaparaguaipassagempuerto iguazuviagem