"130 anos de República"\nUlysses Guimarães e sua obra: a Constituição Federal de 1988, em vigor até hoje.| Foto: Agência Brasil\nNeste 15 de novembro, a república presidencialista brasileira completa 130 anos desde sua proclamação em 1889, quando um golpe político e militar liderado pelo marechal Manuel Deodoro da Fonseca aboliu a monarquia parlamentarista, destituiu o imperador dom Pedro II e instaurou a república. O Brasil já havia decidido, 77 anos antes, tornar-se livre e responsável por seu destino com a declaração de independência em relação a Portugal, em 1822. Desde então, o país aprovou sete constituições, a “Lei Fundamental” das bases, princípios e normas sob as quais o país e sua população decidem como querem existir e se desenvolver. A primeira Constituição data de 1824, logo após a independência; a segunda, de 1891, menos de dois anos após a proclamação da República; a terceira, de 1934, na chamada Segunda República; a quarta, de 1937, na época do Estado Novo, sob a ditadura de Getúlio Vargas; a quinta é de 1946, voltando às bases da Constituição de 1934, para eliminar os ditames do regime autoritário getulista; a sexta, de 1967, foi elaborada pelos militares que haviam assumido o poder em 1964, com o golpe que depôs João Goulart; por fim, a sétima – e que vigora até hoje – foi promulgada em 1988; apelidada de Constituição Cidadã, ela consolidou a redemocratização iniciada em 1985.\nEssas sete constituições e suas emendas resultaram todas da promessa de criar as bases para o desenvolvimento nacional, superar a pobreza e oferecer um bom padrão de vida e de bem-estar social ao povo brasileiro. A Constituição atual, promulgada em 5 de outubro de 1988, já teve pouco mais de 100 emendas, entre as ordinárias e as emendas de revisão, e ainda terá várias outras, a julgar pela quantidade de PECs em tramitação no Congresso Nacional. Portanto, não é por falta de normas constitucionais que o Brasil continua com baixo crescimento econômico, elevado desemprego e altos índices de pobreza. O problema não reside na quantidade de normas, mas em seus princípios e sua qualidade.\nAs bases da república inaugurada há 130 anos ainda estão aí e não foram capazes de lançar a nação rumo ao grupo dos países desenvolvidos\nVários erros foram cometidos pelo país ao longo de sua história, e eles fazem parte da explicação sobre o atraso e a pobreza, a despeito das riquezas naturais abundantes. Sempre são invocadas causas como a formação nacional, a cultura, os hábitos e a mentalidade da população – temas que são objeto de profundas controvérsias –, aos quais se juntam erros conhecidos. Um deles, a industrialização tardia e a permanência do país dependente de um setor agrícola pobre e sem tecnologia, como resultado do fato de que, embora a independência tenha ocorrido em 1822, somente em 1844 foram instalados os primeiros pilares para a industrialização.\nOutro erro foi a demora em abolir a escravidão, o que ocorreu somente em 1888, retardando o surgimento de uma classe de trabalhadores livres, necessários para o novo ciclo de desenvolvimento baseado na indústria e nas tecnologias surgidas a partir da Revolução Industrial décadas antes. Os trabalhadores livres teriam sido importantes para formar uma classe com renda capaz de significar uma nova classe de consumidores, necessária à formação de um mercado consumidor interno. Para agravar o quadro, o terceiro erro foi a não criação, junto com a declaração da independência, de um sistema de educação básica pública e gratuita para todos os brasileiros. A omissão do Estado em relação à educação, desde a expulsão dos jesuítas em meados do século 18, foi talvez o mais grave dos erros. No tempo da colônia, os jesuítas atuavam na educação brasileira, mas, após um longo histórico de problemas com a Coroa portuguesa, o rei dom José I, aconselhado pelo Marquês de Pombal, decidiu pela expulsão dos jesuítas do reino português e suas colônias em 1759, sem que o governo – seja o português, até a independência, seja o imperial, depois de 1822 – assumisse a tarefa de montar um moderno sistema educacional.\nEmbora a industrialização tardia, a demora em pôr fim à escravidão e a inexistência de um sistema educacional tenham dado causa à pobreza e ao baixo desenvolvimento que vigoram até hoje, esses fatos da vida nacional não respondem sozinhos pelo atraso do país. As bases da república inaugurada há 130 anos ainda estão aí e não foram capazes de lançar a nação rumo ao grupo dos países desenvolvidos. Um dos problemas é que, a cada Constituição implantada, aumentava o inchaço do setor estatal; mais o governo passava a interferir na vida dos indivíduos e nos negócios, mais a burocracia estatal se tornava cara, ineficiente, sufocante e corrupta, de forma que se acabou criando uma sociedade a serviço do Estado, e não o inverso, que seria o correto.\nUlysses Guimarães, presidente da Câmara e da Assembleia Nacional Constituinte na promulgação da Constituição de 1988, chamou a carta magna de “Constituição Cidadã” sob o argumento de que ela trouxe o cidadão para dentro da lei fundamental, alegando que isso iria servir aos pobres e melhorar as condições sociais. A intenção pode ter sido boa, mas o que se viu, ao longo desses 130 anos de República e 31 anos da Constituição de 1988, com suas mais de 100 emendas, foi um país amarrado, lento, fechado e pouco inovador. O povo não foi trazido para dentro da Constituição: pelo contrário, o Estado subiu nos ombros do povo para tributá-lo e controlá-lo. O resultado é que nem os 130 anos de República, nem os quase 200 anos de independência (a completar em 2022), e muito menos a Constituição Cidadã foram suficientes para tirar o país do atraso, superar a pobreza e melhorar o padrão de bem-estar social médio dos 208,5 milhões de habitantes a ponto de tornar o Brasil um país desenvolvido. O desafio de cumprir os objetivos declarados na Carta Magna continua aberto, à espera das reformas que efetivamente coloquem o Estado para servir o cidadão."


2018 - Página 7 de 7 - Sanguínea\nNas praias baianas, cocada, quebra-queixo e cuscuz perderam a vez. Também já não são tantos os vendedores que oferecem castanha de caju, ostra e camarão. O sucesso do comércio ambulante nesta estação é outro: o pau de selfie. Já não é novidade tecnológica, mas, agora, custa mais barato que um picolé, em várias cores e material vagabundo, vindo direto da China. E, já que são férias, por que não se dar ao desfrute?\nContinuar lendo O pau\nTocava em uma fita k-7, num gravadorzinho do meu pai, aquela música que entrava na minha alma de criança e ia passando as unhas por dentro, numa sensação misturada de dor e prazer. Eu não entendia bem as palavras, mas adivinhava que se tratava de amor. Prendia a respiração no ritmo sincopado e podia sentir a vertigem de rodopios. Só bem mais tarde soube que as garras sedutoras partiam de um instrumento chamado bandoneon e a voz, que se tornou familiar para mim, era de Carlos Gardel.\nContinuar lendo Tango\nSabemos que sua influência e dinheiro interferiram definitivamente na eleição de Barack Obama. Mas, desta vez, desejamos mais. Desejamos que você empreste sua pele negra. E não é como competente atriz para atuação em mais um filme sobre a Casa Branca. O que precisamos é da mulher de carne e osso que revele si mesma, aquela de cabelo maltratado, como nas fotos de antes da fama, que você mesma faz questão de exibir.\nContinuar lendo Querida Oprah\nTerminei mais um namoro. Muitas pessoas próximas a mim nem se surpreendem mais com meus inícios ou fins. Algumas desfrutam dos meus casos amorosos como uma nova temporada de uma série. Casamentos foram três, com papel passado e festa. No último, quando entreguei o convite a um tio meu, ele falou: - Desta vez vou estar viajando, mas no próximo eu vou.\nContinuar lendo Outra vez\nEu queria ser o mar Convite aberto Povoada de histórias Trazer deusas em mim\nContinuar lendo Mar\n🎵 "Ah, todo tempo há de passar, como passam a\nGente, estou concorrendo ao Prêmio Jabuti! SÓ CO\nFoto com amor e com Amora.\nUma crônica e uma poesia minhas foram selecionada\nRESPIRAR Érica Toledo Gianna, Sua voz doce e an\nHUMANA Érica Toledo Com que direito você me fal


“Na oração somos dois:\nDeus e eu a lutar juntos para as coisas importantes”n\nAos milhares de fiéis e peregrinos presentes na Praça de S. Pedro para a oração mariana do Angelus o Papa Francisco falou do Evangelho deste domingo que abre com a cena de Jesus a rezar, sozinho, num lugar apartado e com os discípulos que, ao terminar, lhe pedem: "Senhor, ensina-nos a rezar". "Quando orardes, dizei:" Pai ... ", respondeu Jesus, e o Papa salientou que esta palavra “Pai” o "segredo" da oração de Jesus, é a chave que Ele nos dá para entrarmos numa relação de diálogo confidencial com Deus.\nAo apelativo "Pai" Jesus associa dois pedidos – prosseguiu Francisco: "Santificado seja o vosso nome, venha o vosso reino", para realçar que a oração de Jesus, e também a oração cristã, é antes de tudo dar um lugar a Deus, deixando-o manifestar a sua santidade em nós e fazendo progredir o seu reino na nossa vida.\nOutros três pedidos complementam o "Pai Nosso", pedidos que exprimem as nossas necessidades fundamentais: pão, perdão e ajuda na tentação:\n“O pão que Jesus nos faz pedir é o pão necessário e não o supérfluo; é o pão dos peregrinos, um pão que não se acumula nem se desperdiça, pão que que não torna pesada a nossa marcha; o perdão é, antes de tudo, aquele que nós mesmos recebemos de Deus: somente a consciência de sermos pecadores perdoados pela infinita misericórdia de Deus pode fazer-nos capazes de fazer gestos concretos de reconciliação fraterna; o último pedido, "não abandonar-nos na tentação", exprime a consciência da nossa condição, sempre exposta às insídias do mal e da corrupção”.\nAprendamos a rezar com Jesus\nE Jesus prossegue tomando como modelo de oração a atitude de um amigo em relação com outro amigo e a de um pai em relação com o filho. Ambas as parábolas querem ensinar-nos a ter plena confiança em Deus, que é Pai, disse o Papa ressaltando que Ele sabe melhor que nós as nossas necessidades, mas quer as apresentemos a ele com coragem e com insistência, pois esta é a nossa maneira de participar na Sua obra de salvação.\n“A oração é o primeiro e o principal ‘instrumento de trabalho’ em nossas mãos! Insistir com Deus não é para convencê-lo, mas para fortalecer a nossa fé e a nossa paciência, ou seja, a nossa capacidade de lutar juntamente com Deus pelas coisas que verdadeiramente são importantes e necessárias. Na oração somos dois: Deus e eu a lutar juntos para as coisas importantes”.\nEntre estas coisas importantes, disse ainda Francisco, tem uma que é mais importante do que todas, mas que quase nunca pedimos, e é o Espírito Santo, pois Jesus diz: "Se vós, que sois maus, sabeis dar coisas boas aos vossos filhos, quanto mais o vosso Pai celeste dará o Espírito Santo àqueles que lho pedem!". O Espírito Santo serve para vivermos bem, para vivermos com sabedoria e amor, fazendo a vontade de Deus, concluiu convidando a todos e a cada um a pedir ao Pai durante esta semana: “Pai, dá-me o Espírito Santo, Pai, dá-me o Espírito Santo”. Que a Virgem Maria cuja vida foi toda ela animada pelo Espírito de Deus, nos ajude a rezar ao Pai unidos a Jesus, e a vivermos não de maneira mundana, mas segundo o Evangelho, guiados pelo Espírito Santo\nApós o Angelus e relativamente aos dramáticos ataques dos últimos dias, Francisco laçou o veemente apelo:\n“Nestes momentos a nossa alma é mais uma vez abalada pelas tristes notícias relacionadas com actos deploráveis de terrorismo e violência, que causaram dor e morte. Penso nos dramáticos eventos de Mónaco na Alemanha e de Cabul, no Afeganistão, onde morreram numerosas pessoas inocentes\nEstou próximo dos familiares das vítimas e dos feridos. Convido-vos a unir-vos à minha oração para que o Senhor inspire a todos propósitos de bem e fraternidade. Quanto mais parecerem intransponíveis as dificuldades e obscuras as perspectivas de segurança e paz, tanto mais insistente deve ser a nossa oração”.\nO Papa falou depois da JMJ que já inicia em Cracóvia esta semana e da sua viagem à Polónia na próxima quarta-feira, pedindo a todos uma especial oração:\n“Por estes dias muitos jovens de todas as partes do mundo estão a caminho de Cracóvia, onde terá lugar a trigésima primeira Jornada Mundial da Juventude. Também eu partirei na quarta-feira próxima, para encontrar esses rapazes e raparigas, e celebrar com eles e para eles o Jubileu da Misericórdia, sob a intercessão de S. João Paulo II. Peço-vos que nos acompanheis com a oração. Já desde agora saúdo e agradeço a todos os que trabalham para acolher os jovens peregrinos, com numerosos bispos, sacerdotes, religiosos, religiosas e leigos. Dirijo um pensamento especial aos muitos colegas deles que, impossibilitados de estar presente pessoalmente, seguirão o evento através dos meios de comunicação. Estaremos todos unidos na oração”\nPor último o Papa saudou cordialmente a todos os fiéis e peregrinos presentes na praça e proveniente da Itália e de várias partes do mundo, em particular os de São Paulo e São João de Boavista, no Brasil.\nA todos, Francisco desejou bom domingo e pediu, por favor, para que não nos esqueçamos de rezar por ele.\nPostado por Luiz Rosa às 07:12


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O Excedente De Som Nos Faz Ter Mais Gordura Abdominal\nNinguém falou que diminuir os quilos extras acumulados com o passar dos anos ou meses fosse descomplicado. Atualmente, no momento em que se trata de perder calorias muitos recorrem a métodos pouco eficazes que a indústria tem posto no mercado para teu benefício respectivo, ainda à custa da saúde das pessoas que os consomem.\nO exercício e a bacana alimentação são o exemplo claro de como conquistar grandes mudanças no corpo, é possível, sem exibir o organismo a potenciais riscos, nem ao menos payouts interessantes de dinheiro. Em que consiste a dieta da sopa para queimar gorduras em sete dias? Diversos especialistas salientam que esta dieta não necessita ser considerado como tal, em razão de devido aos poucos riscos, não é aconselhável para se adotar um estilo alimentar eterno.\nA dieta da sopa queima gordura consiste em se submeter a um plano alimentar em que a sopa de legumes é o principal prato. Igual o seu nome sinaliza, o teu propósito é o de acelerar a queima de gordura, ao mesmo tempo que é excelente para depurarse, proporcionando a exclusão de toxinas e líquidos retidos. A perda de volume muscular é possível, todavia não é tão alarmante, já que o regime também se incluem proteínas nos dias após ter começado. Originalmente, essa dieta se incorporava pela legislação local, nos pacientes que seriam interferir cirurgicamente, para que possam limpar o teu organismo de modo eficaz e permitir que o coração ter um estado melhor, graças à eliminação de toxinas.\nAs pessoas que seguem esta dieta começam a notar resultados a partir do terceiro dia, e no conclusão terão perdido grandes quantidades de gordura. Cebola: a cebola caracterizam-se por ser depurativas, contêm enxofre, potássio e fósforo, e também agirem como alcalinizantes que favorecem a desintoxicação do corpo humano. Ao mesmo tempo, tem uma superior composição em água, pelo que o seu valor calórico é bastante pequeno: traz somente vinte calorias por cada 100 gramas.\nAipo O aipo contém cloro, potássio, cálcio, sódio, cobre e enxofre. Também possui propriedades diuréticas que ajudam a cortar o excesso de ácido úrico e tem êxito como um tônico muito bom para o cérebro. Devido à tua constituição em água, favorece com só 19 calorias por cada 100 gramas, além de que o organismo tem de um superior número destas, para que possa ser metabolizado.\nRepolho ou couve: O repolho, ou assim como denominado como couve, é uma erva que se compõem principalmente de potássio, enxofre, cálcio e sais minerais ácidas. É ótima pra regular o trato digestivo, por isso pode aliviar a constipação. Assim como é interessante pra saúde da pele e favorece com quarenta calorias por cada cem gramas. Tomates: Os tomates são repletos de potássio e Vitamina E que é sublime para o cuidado da pele. Também tem propriedades diuréticas e revitalizantes, além de que ajuda a proteger o sistema cardiovascular.\no Teu valor energético é reduzido a 19 calorias por cada 100 gramas. Pimentão verde: Conta com antioxidantes na forma de Vitamina C e outros minerais como o potássio, fósforo, cloro, magnésio, enxofre e cálcio. Assim como dá grandes quantidades de fibras, que mobilizam e aumentam a comoção de saciedade. Traz 10 calorias por cada 100 gramas.\nUm dos problemas do excedente de peso ou os quilos a mais de fato não reside em ter muita gordura, porém pela incapacidade do organismo de converter esta gordura em energia, quer dizer, de queimar a gordura. O organismo tem a maravilhosa atividade de converter tudo o que comemos em energia; todavia se, no momento em que comemos, os alimentos, em vez de oxidar-se e transformar-se em energia, são convertidos em gordura e armazenados, é que engorda. São numerosas as pessoas que se preocupam com a perda de peso, evitando ingerir estabelecidos alimentos, sem conquistar, mesmo que muitas vezes encontramos pessoas obesas desnutridas que se perguntam por que não conseguem perder gordura.\nUma das principais causas da obesidade é uma dieta desequilibrada, mas bem como um deficiente funcionamento do metabolismo do corpo humano. Várias dietas são destinadas a não acumular gordura nos tecidos, e, pra esta finalidade, controla o número de calorias que se ingerem, mas acima de tudo, são fornecidos alguns alimentos que ajudam a queimar gorduras.\nTodos os alimentos têm um apoio calórico do corpo, contudo, há alguns que facilitam a queima de calorias, enquanto que outros estimulam a acumulação de gorduras. É respeitável, assim sendo, adicionar certos alimentos no corpo de forma que esse possa cuidar para proteger a queimar a gordura acumulada.\nExistem alimentos queima-gorduras naturais, contudo também há pós e suplementos alimentares que têm esta meta e são famosos no mercado como fat-burners. Estes produtos, além de nutrir o corpo humano, ativam o recurso de queima de gordura. Pra alguém que está acima do peso ou quer perder quilos a mais, é importante acrescentar os seguintes limentos na dieta diária.\nL-carnitina estimula o corpo a acrescentar a atividade do corpo e ganha energia. Cumpre uma significativo atividade na oxidação das gorduras. Este queima de gordura, é agradável para ativar a circulação sangüínea, além de que dá certo super bem no tratamento do colesterol e dos triglicerídeos. Fornece reservas extras de energia, desta maneira é utilizado em dietas de concorrentes de alto desempenho físico. Colina (ou vitamina B7): intervém no funcionamento do sistema digestivo, nutre a pele e os nervos. É relevante no modo de conversão dos alimentos em energia. Hercampuri: é uma planta peruana, recomendada por suas propriedades como redutor de colesterol, desintoxicante e diurético, assistência a queimar a gordura do organismo, regulando o metabolismo sem o risco de causar anorexia.\nTambém, reduz os riscos de dificuldades cárdio vasculares. Socorro a remover os lipídios de baixa densidade do sangue e tem ação diurética, a qual normaliza a pressão sangüínea. Esta planta ajuda a energizar o corpo por causa de socorro a equilibrar o metabolismo, porque melhora a circulação. Lecitina: atua na produção de neurotransmissores no cérebro, esse ácido graxo regula muitos processos, entre os quais estão a regulação do apetite, o humor, o jeito e a memória. Sua forma mais efectiva é a “fosfatidil colina”, o seu nome comum é Lecitina, que atua no metabolismo das gorduras. O defeito que tem é o de oxidar-se com facilidade, pelo que precisa ser consumido muito bom pra que, na verdade, possui todos os seus benefícios. Inositol: é usado como um filtro pra que a gordura não penetre o fígado e causar dificuldades de saúde. L-metionina: ajuda a transportar a gordura dos depósitos do corpo para a célula, transformando-a lá em energia. Cada grama de gordura que você queima nos oferece 9 calorias.\nPicolinato de cromo e algumas ervas diuréticas: são ótimos redutores de gorduras, ademais, ajudam a precaver a flacidez muscular (preservam e tonificar a massa muscular), queimam calorias, evitando que a glicose se transforma em gordura. Bem como protegem o sistema imunológico, mantendo altas as defesas. Evitam a retenção de líquidos. Chitosan: esta substância é uma mistura de exo-esqueletos do camarão e o caranguejo, que é quimicamente parelho à fibra da planta chamada celulose. Tem uma ação atrativa aos lipídios e a know-how de adicionar gordura, atuando como uma “esponja” pela área digestiva. Omega-3: corta os níveis de colesterol no corpo humano em consequência a que se coopera a diminuição de geração de ateromas. Aspirina, e seus extratos.\nFRUTAS CÍTRICAS: baixam os níveis de glicose (açúcar no sangue) e promovem a perda de calorias.\nPro emprego de cualqueira destes queimadores é recomendável um aconselhamento profissional. REPOLHO: esse vegetal, e também ter propriedades anticancerígenas, é um alimento sublime para metabolizar as gorduras. Além disso, contém vitaminas A, B1, B2, B6, C, niacina, cálcio, fósforo, magnésio, iodo e potássio. BETERRABA: melhoria a atividade do rim permitindo suprimir mais gordura. FRUTAS CÍTRICAS: baixam os níveis de glicose (açúcar no sangue) e promovem a perda de calorias. Também, reforçam o sistema imune. O limão e a laranja são excelentes como o primeiro alimento pra amparar a queimar gordura extra.\nPractice guidelines in acute pancreatitis. Frossard JL, Steer ML, Pastor CM. Owyang C. Pancreatite. In: Goldman L, Ausiello D, eds. Cecil Medicine. 23rd ed. Young Choi, William B. Silverman; DISORDERS, GALLBLADDER DISORDERS AND GALLSTONE PANCREATITE. Instituição de Iowa, The American College of gastroenterology instrumento. Ranson JH. Acute pancreatitis: pathogenesis, outcome and treatment. Clin Gastroenterol. 1984 Set;Treze(3):843-sessenta e três. Balthazar EX: Acute pancreatitis: assessment of severity with clinical and CT evaluation.\nGastar energia em um só local específico não é possível. Contudo, você poderá fazer flexões amplas de braços pra montar os músculos da localidade peitoral. Se você se coloca pela posição com as mãos muito próximas entre si (pela linha dos ombros) você irá elaborar mais força em tuas mãos, braços e ombros.\nmas, se você pôr mais separadas, movendo as mãos entre 4 e 6 polegadas para fora, o aluno desenvolverá mais força em seu peito. Se desenvolve a musculatura dessa área, você estará desfazendo a gordura. As flexões de braços é um exercício maravilhoso para fazer força, se livrar de toda a gordura e aumentar o seu metabolismo. Todavia, isso não acontecerá de forma produtivo só fazendo estes exercícios. Pra queimar gordura de modo eficiente, você deve comer corretamente e consumir muita água.\nAs gorduras queimam de forma casal, desse jeito que carecemos trabalhar em rotinas integrais.\nComo você sabe, queimar gorduras é uma coisa que se consegue só estando em movimento. Além de ser muito revigorante e nos dar uma sensação de bem-estar completo, a atividade física aeróbica, evolução a nossa respiração, nossa circulação e nos permite queimar o exagero de gordura acumulada no nosso corpo humano. As gorduras queimam de forma casal, desse jeito que carecemos trabalhar em rotinas integrais. Depois, no momento em que imediatamente tivermos alcançado o peso que procurávamos, desejamos empreender uma rotina de exercícios encontrados, com tópico para tonificar e modelar cada área de nosso organismo. Porém, pelo instante, O excelente desta idéia de “rotina aeróbica” é que as opções são milhares e cada um poderá escolher.\nO respeitável é ter em conta que a partir dos 20 minutos de atividade, você agora está queimando calorias, assim sendo é um excelente ponto pra acrescentar a intensidade. Ainda não te convences de que as propriedades dos exercícios pra gastar energia? Uma das opções mais dinâmicas e divertidas, e que, ademais, é das mais garantidos, é a dança. Uma aula de ritmos latinos, hip-hop, o rock and roll ou o que você mais gosta: todas são excelentes opções para gastar energia sem perder o sorriso.\nPara os mais detalhistas, as aulas de ginástica aeróbica de grande embate, são mais seguros, principlamente no momento em que reunem exercícios com steps. Para aqueles que apreciam a meio ambiente, os passeios a primeira hora são uma ótima forma de começar o dia, melhorar a saúde cardiovascular e relaxar queima de gordura. Se a caminhada é acompanhada de um trote suave, bem que fora de trechos curtos, a eficácia do exercício aumenta significativamente.\nOs que mais gostam de se exercitar são capazes de escolher rotinas algo mais detalhistas: correr é uma das atividades que mais queima calorias, se é feita com conhecimento, e quarenta e cinco minutos podem ser suficientes. Sair para andar em rollers bem como é uma escolha divertida e rendidora. As aulas de bicicleta fixa ao ritmo da música, tão em moda nos dias de hoje, são bastante eficientes assim como. Se você é dos que não gostam do esporte de encontro, teste de natação: e também contar como atividade aeróbica, assim como trabalha todos os grupos musculares do corpo humano e melhoria a respiração e a maleabilidade. Prontamente Escolheu Os Seus Exercícios Para Emagrecer? Como se vê, há algumas opções. Tudo o que você precisa fazer é encontrar uma que se adapte tanto a seus gostos como a sua rotina.\nApesar da intensidade, o que tão frequentemente se exercita é interessante.\nOs exercícios aeróbicos (cardio), são uma forma capaz de melhorar a sua saúde e queimar calorias. Os estudos bem como destacam que se trata de uma das maneiras mais seguros de reduzir a gordura abdominal. Não obstante, os estudos estão misturados com ligação a de que se trata de uma intensidade moderada ou exercício de alta intensidade, o que é mais benéfica. Apesar da intensidade, o que tão frequentemente se exercita é interessante. Um estudo descobriu que as mulheres pela pós-menopausa, perderam mais gordura em todas as áreas de teu corpo humano, quando consumaram exercícios aeróbicos de trezentos minutos por semana, contra 150 minutos por semana.\nA reduzir a ingestão de carboidratos poderá ser muito benéfico pra a perda de calorias, incluindo a gordura abdominal. As dietas com menos de 500 gramas de carboidratos por dia são capazes de gerar perda de peso abdominal em pessoas com excesso de peso, diabetes tipo 2 e mulheres com Ovário Policístico. Você não deve escoltar uma dieta baixa em carboidratos.\nNovas pesquisas sugerem que, simplesmente, substituir os carboidratos refinados com carboidratos não processados para melhorar a tua saúde metabólica e conter a gordura abdominal. No famoso Estudo Cardíaco Framingham, as pessoas com uma maior ingestão de grãos integrais, eram 17 por cento menos propensos a ter acesso a gordura abdominal, que aqueles que consumiam dietas ricas em grãos refinados. O óleo de coco é uma das gorduras mais saudáveis que você poderá consumir.\nOs estudos afirmam que a corrente média de gordura no óleo de coco poderá motivar o metabolismo e cortar a quantidade de gordura que armazena em resposta a uma alta ingestão de calorias. Estudos controlados demonstraram que bem como podes gerar perda de peso abdominal. Em um estudo, homens obesos que tomaram o óleo de coco diariamente, durante 12 semanas, perderam, em média, 2.Oitenta e seis cm de suas cinturas, sem transformar intencionalmente as suas rotinas de exercício ou dieta.\nPra alavancar a perda de peso corporal, é melhor demorar cerca de dois colheres de sopa ou 30 ml de óleo de coco por dia, a qual é a quantidade utilizada na vasto maioria dos estudos que relataram resultados positivos. Não obstante, necessita-se considerar que o óleo de coco ainda é grande em calorias.\nEm vez de reunir gordura extra na sua dieta, substitui algumas das gorduras que você agora consome, com óleo de coco. O treinamento de resistência assim como conhecido como levantamento de peso, é respeitável para conservar e ganhar músculo. Fundado em estudos realizados em pessoas com pré-diabetes, diabetes tipo dois e doença de fígado gordo, o treinamento de resistência podes ser benéfico pra perder calorias abdominal. Se você decidir começar a suspender pesos, é uma sensacional ideia que se consultores com um personal trainer certificado. As bebidas açucaradas estão saturadas de frutose líquida, que pode fazer você ganhar gordura abdominal.\nAs bebidas açucaradas conseguem parecer até já piores do que os alimentos açucarados.\nOs estudos destacam que as bebidas açucaradas levam a um acrescentamento de gordura no fígado. Em um estudo de dez semanas, mostrou-se um primordial acréscimo de gordura em pessoas que consumiam bebidas altas em frutose. As bebidas açucaradas conseguem parecer até já piores do que os alimentos açucarados. Por causa que teu cérebro não processa as calorias líquidas do mesmo jeito que o faz com as sólidas, é viável que você acabe consumindo bem mais calorias e que as lojas como a gordura. Para perder peso corporal, é muito melhor impedir as bebidas açucaradas completamente, por exemplo água com gás, sucos e chá açucarado, assim como este as misturas alcoólicas que contenham açúcar.\nA gordura abdominal é bem mais do que um claro desconforto que faz com que a sua roupa se a peça lhe fica ajustada. A gordura pela área abdominal, também é chamado de Gordura Visceral, e é realmente prejudicial. Este tipo de gordura é um fator que aumenta o risco de diabetes tipo dois e doenças cardíacas, apenas para mencionar alguns sofrimentos.\nDiversas empresas de saúde, utilizam o IMC (Índice de Massa Corporal) para identificar o peso e prever o traço de doença metabólica. Todavia, essas contagens são capazes de ser enganadores. As pessoas com exagero de gordura abdominal encontra-se em um risco frequente, mesmo se parecem magros. Apesar de perder calorias abdominal pode ser árduo, existem inúmeras coisas que você pode fazer para eliminar o exagero de gordura abdominal.\nLogo depois, 20 Efectivos Sugestões pra Emagrecer Abdominal, que são Apoiados pela Ciência. Come Fibra Solúvel em Abundância. A fibra solúvel absorve a água e forma um gel que ajuda a tornar mais lenta passagem dos alimentos pelo teu sistema digestivo. Os estudos demonstram que este tipo de fibra promove a redução de calorias ao ajudá-lo a se notar contente de forma natural, e dessa maneira, você come menos.\nQuantos dias eu irei sair pra correr\nDurma no mínimo sete ou 8 horas por dia. O descanso é fundamental\nAssim como diminui a quantidade de calorias que o seu corpo absorve dos alimentos. Inclusive, a fibra solúvel pode socorrer a combater a gordura corporal. Um amplo estudo de observação desempenhado em 1100 adultos, descobriu que, para cada dez gramas de aumento pela ingestão de fibras solúveis, a gordura abdominal reduz-se em três.7 por cento, em um ciclo de 5 anos.\nFaça um empenho para ingerir alimentos ricos em fibras a cada dia. Excelentes fontes de fibras acrescentam linhaça, macarrão shirataki, couves-de-Bruxelas, abacates, leguminosas e amoras. As gorduras Trans são montadas através do bombeamento de hidrogênio em gorduras não saturadas, por exemplo o óleo de soja. Acham-Se em muitas margarinas e de spread, e assim como são adicionadas a alguns alimentos embalados. Estas gorduras estão associadas com a inflamação, doenças cardíacas, resistência à insulina e aumento de gordura abdominal em estudos observacionais realizados em animais. Um estudo com duração de 6 anos ilustrou que os macacos que tinham uma dieta com gordura trans, ganharam 33 por cento mais gordura abdominal do que aqueles macacos com uma dieta de gorduras mono-saturadas. Pra socorrer a apagar a gordura abdominal e defender sua saúde, lê as tags de seus alimentos cuidadosamente, e retirar-se de produtos que contenham gorduras saturadas.\nEsses são frequentemente listados como Gorduras Hidrogenadas. O álcool em pequenas quantidades, pode carregar proveitos para a saúde, entretanto se transforma em um grande agente nocivo, se você ingerir bastante. As pesquisas sugerem que ingerir muito álcool podes fazer você ganhar gordura abdominal. Estudos de observação relacionam um alto consumo de álcool, com um respeitável acrescento no risco de obesidade central, que é um armazenamento exagerado de gordura em volta da cintura.\nA conter a ingestão de álcool poderá acudir a suprimir a capacidade da tua cintura. Você não tem que evitá-lo do todo, porém apreciá-lo de quando em no momento em que, porém firmar a quantidade que você ingere em um único dia pode socorrer. A proteína é um nutriente muito importante pra controlar o peso. Uma ingestão elevada de proteínas libera o hormônio da saciedade PYY, que elimina o apetite e promove a saciedade.\nA proteína assim como mantém os seus níveis hormonais e auxílio a preservar o músculo durante a redução de calorias. Vários estudos observacionais têm demonstrado que pessoas que comem mais proteína tendem a ter menos gordura abdominal do que aqueles que levam uma dieta baixa em proteínas. Certifique-se de incluir uma interessante referência de proteína em cada alimento, tais como carne, peixe, ovos, leite, proteína do soro ou nozes. O estresse podes fazer você receber gordura abdominal ao ativar as glândulas de rodapé que produzem cortisol, assim como chamada de hormônio do estresse. As pesquisas evidenciam que altos níveis de cortisol são capazes de aumentar o apetite e causar o armazenamento de gordura abdominal.\nRealmente, nestes estudos, as mulheres que prontamente contavam com uma circunferência da cintura, tinham a fornecer mais cortisol em resposta ao estresse. O aumento do cortisol faz com que você obter gordura que é armazenada pela porção média do corpo humano. Pra acudir a restringir a gordura abdominal, envolva-se em atividades prazerosas que aliviem o movimento. Fazer yoga ou meditação podes ser um segredo eficaz.\nO açúcar contém frutose, a qual vem sendo relacionada com muitas doenças crônicas, no momento em que é consumido em excesso. Essas adicionam doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e a doença do fígado gorduroso. Inúmeros estudos observacionais têm demonstrado uma conexão entre o grande consumo de açúcar e o acréscimo de gordura abdominal. É interessante ter em conta que o açúcar pode fazer com que você receber gordura abdominal. Até já os açúcares saudáveis como o mel, devem ser usadas com moderação.\nEmagrecer, secar e um desenvolvimento muscular equilibrado são os resultados que poderá com esse plano de treinamento em filme, onde se combina a força e o cardio intenso para queimar muitas calorias, em tal grau durante como depois do treinamento. Você prontamente viu um treino deste jeito alguma vez? Com uma dieta saudável ligeiramente hipocalórica e fazendo atividade física vai conquistar variar os hábitos e o hábitos de vida para conquistar uma composição corporal saudável e atraente, melhor postura corporal, e mais energia para tuas atividades diárias. Emagrecer chega a ser um objectivo prioritário em termos de saúde.\nPra esta finalidade, o exercício físico é uma ferramenta que não podes faltar no seu arsenal. Por que com esse treinamento tem resultados? Em razão de é um treinamento de alta intensidade, grande volume e alta densidade, que é fundamentado em mais de 50 estudos científicos. Converter o tempo de descanso em superseries e cardio-aceleração maximiza a redução de calorias durante e após o treino), e economiza tempo pela academia. Pra conquistar um DPOC (dívida de Oxigênio pós-exercício) alto no ginásio você precisa de um treino metabolicamente estressante ou suspender um bastante grande volume, nenhuma das duas condições forem atingidas por um usuário médio de ginástica, nem de longe. Exercício de Potência-máxima: Seis rep. Exercício de Potência-resistência: 25 rep.\nNão utilizar se você treinar bem avançada a tarde, em razão de podes nos impedir de dormir bem.\nImpedir o catabolismo muscular. Evita a fadiga e catabolismo muscular. Englobar qualquer queimador de gordura, suave, fundado em cafeína. Ativa o sistema nervoso e, além do mais, auxilia a mobilização dos depósitos de gordura para a tua oxidação na activação das catecolaminas. Não utilizar se você treinar bem avançada a tarde, em razão de podes nos impedir de dormir bem. Para efeitos máximos de queima de gordura, começar a ingerir alimentos sólidos, passados em torno de quarenta e cinco a sessenta minutos pós-exercício. Além disso, nada mais terminar o exercício cardiovascular não aparecerá sensação de fome, entretanto se ir um tempo. Depois do exercício, se podemos uma recuperação rápida é sensacional comer um hidrolisado de proteínas e carboidratos, todavia logicamente sob esses últimos. Ingerir de 30 a 40 gramas só com duzentos ml de água, 45-60 minutos depois do interesse.\nEsta é uma estratégia que, bem feito, ajuda de forma significativa pela perda de gordura. Nesta situação, o organismo porção de uma limitação em tuas reservas de glicogênio, pelo motivo de no decorrer do sono existe fração de funções metabólicas, órgãos e células que precisam de glicose para seus processos. Todavia, os depósitos de gordura formam ainda uma vasto reserva de energia que funcionalmente é projetado pra fornecer ao organismo em situações como essas, o pâncreas segrega um hormônio chamado glucagon, que se encarrega de adquirir energia.\nSe fizermos um exercício forte, os músculos necessitarão de obter a energia por intermédio da glicólise, substrato do que nessa ocorrência de jejum não se tem bastante com facilidade. O corpo não funcionará corretamente (hipoglicemia, tonturas, fadiga … ) e o funcionamento diminui, desta maneira, carecemos impedir a todo o momento o exercício acentuado em situações de jejum. Contudo, o corpo humano não terá nenhum tipo de dificuldade pra comprar a energia por intermédio da oxidação dos ácidos gordos a todo o momento e quando exista um subsídio bastante de oxigênio. Não convém fazer esse tipo de estratégias, até atingir um estado de forma aceitável.\nUm ovo duro orgânico com algumas cenouras\num colher de sopa de óleo de coco virgem (adquirir nesse lugar)\nO método 5.2 é adequado pra todos os públicos e os sexos\nMeu conselho é que espere até ter um mínimo de situação física para utilizar esta estratégia e, quando a botar em prática, começa com intensidades bastante leves. Você pode começar com caminhadas a passo suave ou andar de bicicleta suave. Estas são sugestões bastante eficientes pra secar… segui-los com a constância e verá como a sua gordura vai desaparecendo durante o tempo que mantém a sua músculo.\nPara dormir bem, deite-se a temperatura da sala ou usa um cobertor menos.\nOs leitores tradicionais de cambiatufisico conhecereis a relevância do descanso para recuperaros do treinamento. O músculo cresce durante o repouso, ao longo do exercício. O que quem sabe não saiba, é que dormir uma boa noite de sono socorro a controlar a liberação de cortisol, um hormônio que promove o acúmulo de gordura, em especial na área central do organismo. Também, dirigir-se dormir tarde e descansar novas horas impede a regeneração renal e aumenta a quantidade de componentes tóxicos no fígado, convertendo em ganho de peso e desaceleração do metabolismo. Para dormir bem, deite-se a temperatura da sala ou usa um cobertor menos. Dessa forma reduciréis vossa temperatura corporal; fator indispensável pra um sono profundo e relaxante.\nNele vocês precisam anotar os alimentos e as bebidas, com tuas quantidades, todos os dias.\nAlém do mais, o corpo queimar mais calorias, até cerca de duzentos por noite. É um truque simples, no entanto competente. Os estudos sinalizam que deveis associar o quarto somente para dormir. Acompanhar televisão não vos ajudará a dormir profundamente. Sete é o número de horas mínimo que vocês precisam dormir todas as noites, bem que vários fisiculturistas comprovam que esse limite é de nove. Em tão alto grau se você quer ganhar massa magra, como se a tua meta é perder tecido adiposo, um de seus maiores aliados é um diário. Nele vocês precisam anotar os alimentos e as bebidas, com tuas quantidades, todos os dias. Podeis ter o detalhe em colunas de forma que não tardéis mais de dois minutos em apontar os detalhes. E calculad o vosso consumo de macronutrientes, vitaminas e minerais, uma vez por semana, usando livros de referência ou a calculadora da página da USDA. Pra que o nosso jornal seja ainda mais vantajoso, aponte assim como as sessões de treinamento, as partes do organismo que tendes trabalhado e o nível de potência aplicado. Não vos esqueçam de marcar quantas horas dormistes e em que momentos é o teu nível de energia era alto ou baixo.\nÉ um pouco trabalhoso, todavia bem vos fareis uma clara ideia do impacto que a dieta tem sobre isto os seus progressos. Fazer musculação, por vezes, tocar um tanto os aeróbios e tomar depois de as sobremesas que você gosta, deita por terra todos os vossos propósitos. Todos a gente tem ocupações em nossa existência e às vezes é-nos árduo passar pelo ginásio.\nPorém no momento em que estamos ocupados, há que acreditar esta opção: queremos treinar com pesos em residência ou acompanhar um vídeo de exercício pela frente de nossa televisão. Se não nos é possível, nos contentaremos com o que pudermos, o importante é saber o número de calorias gastas diariamente e, pra esta finalidade, qualquer atividade podes acudir.\nVárias pessoas poderão ter uma hora em que o instante da refeição pra dar um veloz passeio, novas são capazes de correr a mesma distância numa hora e meia e ingerir parecido número de calorias. Entretanto, a perda de calorias é menos uma matéria de utilização de combustíveis que o acessível fato de consumir calorias. Digite seu endereço de e-mail e você será notificado de novos artigos por instante. Não enviamos Spam, só te entraremos em contato quando você publicar um novo artigo.\nQue as células de gordura ou adipócitos comecem a queimar calorias como bellacas ou mantenham com desconfiança os seus depósitos de gordura depende em grande proporção da temperatura. No momento em que a temperatura desce, algumas células encarregadas de armazenar a gordura liberam parte de tua energia na maneira de calor, por ordem do cérebro, que libera noradrenalina. Contudo, ademais, os adipócitos têm um equipamento direto pra queimar calorias se o ambiente é refrigerado, segundo acaba de anunciar um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard (EUA), publicado na revista PNAS.\nÉ conhecido como exercício físico pra qualquer atividade física que avanço e mantém a aptidão física, a saúde e o bem-estar da pessoa. É levada a cabo por imensas razões, como o endurecimento muscular, melhorar o sistema cardiovascular, desenvolver habilidades atléticas, esporte, perda de gordura ou de manutenção, como essa de atividade de lazer. As ações motoras conseguem ser agrupadas na necessidade de elaborar alguma característica física, como a potência, a velocidade, a resistência, a coordenação, a elasticidade ou flexibilidade.\nO exercício físico podes estar dirigido a resolver um defeito motor específico. O exercício físico melhora a atividade mental, a liberdade, a memória, a rapidez, a imagem corporal e o sentimento de bem-estar, ocorre uma estabilidade na personalidade caracterizada pelo otimismo, a alegria e a maleabilidade mental.\nA atividade física aumentada podes ceder uma vida mais longa e uma melhoria na saúde. O exercício auxílio a precaver doenças do coração, e vários outras dificuldades. Ademais, o exercício aumenta a potência, traz mais energia e podes proteger a conter a amargura e a tensão. Assim como é uma legal forma de mudar a rota do apetite e queimar calorias. Contudo, é aconselhável a promoção de exercício físico adequando aos interesses da inteligência física de cada organismo, já que a prática de esporte é bem como uma série de riscos para a saúde. Ao dar início uma atividade de exercício físico deve ser consciente das próprias limitações físicas e escolher uma prática esportiva que não suponha uma sobre isso carga pro nosso organismo. O exercício físico é um item básico para a geração de crianças e adolescentes e a melhoria e manutenção da nossa saúde. Os programas de atividade física precisam conceder relaxamento, resistência, potência muscular e maleabilidade. Na interação do corpo com o espaço e o tempo pelo movimento, são fabricados diversos aprendizagem do ser humano.\no V Congresso da Sociedade Espanhola de Nutrição Comunitária tem-se destacado a importância da promoção de atividades esportivas pro desenvolvimento físico, psíquico e social. Além do mais, o esporte tem uma vasto intervenção pela cautela de muitas doenças como a obesidade, a hipertensão e a diabetes.\nestima-Se que entre 9 e 16 por cento das mortes ocorridas em países fabricados, podem ser atribuídas a um hábitos de vida sedentário. O estado de saúde de uma pessoa, este é um fator fundamental que se combina com outros fatores determinantes, como a constituição genética, a idade, o estado nutricional, higiene, salubridade, estresse e tabagismo. A prática de exercício físico consome energia, e requer, por isso, o subsídio de oxigênio e nutrientes pros tecidos.\nO exercício físico é vantajoso para conservar a condição física, e podes favorecer positivamente pra manutenção de um peso saudável, ao desenvolvimento e manutenção da densidade óssea, potência muscular e mobilidade associar; promove diversos processos biológicos (p. prática de atividade física moderada regularmente (150 minutos de exercício por semana ou 3 vezes na semana) é um dos fatores-chave na melhoria de saúde.\nde acordo com o especialista em Medicina Interna, John Duperly “as pessoas fisicamente ativas eliminam em 50 % a incidência de doenças cardiovasculares, diabetes e tumores relacionados com hormonas, comparadas com as sedentárias”. Alguns estudos têm demonstrado que o exercício forte executado por indivíduos saudáveis secreta peptídeos opióides, populares como endorfinas, que em conjunto com outros neurotransmissores são responsáveis por atrair estados de euforia e bem-estar, com características aditivas. Estes efeitos são menos intensos realizando exercício físico moderado. Tal o trabalho aeróbico como anaeróbico aumentam a eficiência mecânica do coração, através do acréscimo do volume cardíaco (treinamento de potência) ou a espessura do miocárdio (treinamento de potência).\nEssas mudanças são, em geral, benéficos e saudáveis se forem produzidos em resposta ao exercício. Nem todos se beneficiam identicamente do exercício. Não obstante, o treinamento hipertrófico muscular de resistência é instituído, ao menos em extenso fração, na dieta e os níveis de testosterona. Melhoria e fortalece o sistema osteomuscular (ossos, cartilagens, ligamentos, tendões) contribuindo para o acrescentamento da característica de existência e grau de autonomia, de forma especial entre as pessoas com mais idade. Prolonga o tempo socialmente proveitoso da pessoa; e melhorar a sua competência física, cardiovascular, óssea e muscular eleva os seus níveis produtivos, o que retarda as mudanças próprios da velhice.\nque Você vai adorar de ler: Como fazer a dieta da aveia em passos fácil\nIntensificar teu treinamento para desvanecer o seu metabolismo vagaroso\nGarante uma maior competência de serviço e garante a longevidade ao contribuir a eliminação de toxinas e oxidantes. Melhoria o porte físico da pessoa. Evolução o sistema imunológico. Regula todos os índices relacionados com a hipertensão, grau de glicose e gordura no sangue. Gera intuição de prazer ou bem-estar, graças a que o corpo humano produz hormônios chamadas endorfinas. Avanço a qualidade do sono. O exercício físico elimina fatores de risco cardiovascular, como a pressão alta, a hipercoleterolemia, a obesidade ou diabetes. Além do mais, diminui o traço de lesões degenerativas do aparelho locomotor e corta a incidência da depressão ou angústia. Existe uma relação bastante estreita entre o organismo e a mente.\neste É o estado de equilíbrio entre uma pessoa e o seu recinto sócio-cultural que garante a tua participação laboral, intelectual e de relações pra alcançar um bem-estar e particularidade de existência. Porém, as precisões da Organização Mundial de Saúde salientam que não há uma definição oficial sobre o que é Saúde mental.\nA atividade física opera modificações pela mente da pessoa para direções mais positivas, independentemente de qualquer efeito curativo. Um programa de exercício adequado fortalece a psique humana, produzindo efeitos moderados e positivos e continuados sobre certos estados depressivos, amargura e estresse e promove o bem-estar psicológico. Avanço a técnica intelectual e o desempenho escolar em crianças e jovens. Atenua a emoção de fadiga, corta os níveis de colesterol do sangue, e reforça a técnica do sangue pra dissolver os coágulos que são capazes de transportar a uma trombose.\nÉ, bem como, muito competente em distúrbios psicológicos relacionados com emoções depressivas. Libera endorfinas, secreções idênticos à morfina, produzidas pelo cérebro; as endorfinas amortecem as dores no plano corporal e facilitam sentimentos de entusiasmo e até de euforia. O exercício físico socorro a apagar os efeitos do envelhecimento e proporciona efeitos benéficos do ponto de visibilidade fisiológico, psicológico e social.


Ex-ministro de Dilma, Celso Pansera (MDB) defende candidatura de Lula\nPor: Aline Macedo em 24/01/18 17:53\nO deputado federal Celso Pansera (MDB) Foto: André Coelho / Agência O Globo\nUm dos dois únicos emedebistas da bancada fluminense a votar contra o impeachment de Dilma Rousseff (o outro foi Leonardo Picciani), Celso Pansera mostrou que continua fiel à antiga chefe.\nNa terça-feira (23), o ex-ministro de Ciência e Tecnologia — que voltou à Câmara dos Deputados justamente para marcar o "não" em abril de 2016 — compartilhou uma foto do ato em defesa de Lula, realizado em Porto Alegre.\nO moço ainda tentou fazer com que seu post ajudasse a bombar as manifestações em favor da candidatura do ex-presidente, mas cometeu um deslize ao esquecer duas letrinhas e ficou fora da onda da hashtag #EleiçãoSemLulaÉFraude.\nOs outros correligionários preferiram não falar sobre o assunto na rede social Twitter.\nNa esquina Democrática de tantas lutas pela democracia, mais de 50 mil pessoas querem Lula candidato. #EleiçãosLulaéFraude #Lula #POA #PortoAlegre #LulaPeloBrasil pic.twitter.com/BfNEzhAex6\n— Celso Pansera (@celsopansera) January 23, 2018\nLindbergh Farias: relatório de Gebran Neto é 'infame' e 'vingança'\nXadrez político: Crivella buscou saída honrosa para Mac Dowell


Hulu tem interesse em renovar séries canceladas pela Netflix - Melhor do Cinema\nHulu tem interesse em renovar séries canceladas pela Netflix\n"Temos um bom relacionamento criativo com eles. É aí que as oportunidades tendem a surgir.", disse vice-presidente da Hulu.\nPublicado em 14/02/2019 11:03\nDemolidor, Punho de Ferro e Luke Cage foram as séries, até agora, canceladas pela Netflix. Considerando também a possibilidade de outras séries da Marvel também serem canceladas pela gigante do streaming, o vice-presidente de conteúdo da Hulu, Craig Erwich, confirmou interesse em renovar as séries canceladas da Marvel + Netflix.\n"A Marvel tem uma tonelada de títulos nos quais estaríamos interessados", disse Erwich em entrevista ao The Wrap. "Isso depende de quando eles estão prontos, e quem, mais importante, estará por trás dessas coisas."\nEm 2018, a Netflix cancelou diversas séries da Marvel, e o cancelamento [veio] "em meio a relações tensas" entre a Netflix e a Marvel TV, que supostamente foram iniciadas pelo cancelamento inesperado de Luke Cage. O relatório de cancelamento apresenta "diferenças criativas" entre as duas empresas, particularmente por meio de um ponto de vista financeiro. Mas esse fato financeiro não deveria ser verídico, pois muitas séries originais do streaming estão aparecendo, o que faz com que essa questão de "relações tensas" entre os dois.\nDe acordo com o vice-presidente da Hulu, oportunidades como essa podem surgir devido ao "bom relacionamento criativo" que têm com a Marvel e com a Disney, sendo ela [Disney] responsável por diversas outras séries da Marvel como Loki, Feiticeira Escarlate e Soldado Invernal. O Hulu também é detido em 60% pela Disney, a matriz da Marvel, após o fechamento de sua aquisição dos ativos, de cinema e TV, da Fox.\nE também tem expandido, recentemente, seu relacionamento com a Marvel, assinando um acordo pesado para várias séries animadas, incluindo Howard the Duck, MODOK, Hit-Monkey e Tigra & Dazzler, que culminarão em um especial crossover, The Offenders.\n"Nós temos um relacionamento com a Marvel desde Runaways, estamos entrando em negócios nesses shows animados", continuou Erwich. “Tenho certeza de que isso levará a, você sabe, 'novos negócios'. Temos um bom relacionamento criativo com eles. É aí que as oportunidades tendem a surgir."\nO streaming da Hulu ainda não está disponível no Brasil, porém há a possibilidade de crescimento e expandir a plataforma para outros países.\nO que você acha dessa possibilidade de renovação das séries da Marvel + Netflix pela Hulu? Comenta aí!


Copa do Mundo de Futebol Feminino terá jogos exibidos no Museu do Futebol - Acervo da Bola\nCopa do Mundo de Futebol Feminino terá jogos exibidos no Museu do Futebol\nposted in Agenda\ton 05/06/2019 by\tAcervo da Bola\nA Copa do Mundo de Futebol Feminino da FIFA, realizada entre 7 de junho e 7 de julho, na França, terá jogos exibidos no Museu do Futebol – instituição da Secretaria de Cultura e Economia Criativa do Governo do Estado de São Paulo.\nCom telão e arquibancada para cerca de 100 pessoas, o Museu recebe torcedores brasileiros e estrangeiros para vibrar por suas seleções. Consulados e centros culturais de países como Itália, Holanda, Coreia do Sul, dentre outros, trazem atividades e convidam suas comunidades para a torcida.\nFrança x Coreia do Sul abrem a competição na sexta-feira, 7 de junho às 16h. Para animar aqueles que vierem torcer no Museu, o Centro Cultural Coreano no Brasil traz uma apresentação musical de percussão coreana.\nJá a estreia do Brasil é no domingo, dia 9 de junho, contra a Jamaica, às 10h30. Nesse dia, alunas do Pelado Real FC estarão na arquibancada do Museu junto com os personagens da Turma da Mônica. Também assistirão ao jogo integrantes da União Brasileira de Mulheres (UBM) e do Movimento Toda Poderosa Corintiana. Com roda de samba da União dos Bairros, o primeiro jogo da Seleção promete agitar o Museu do Futebol.\nO que você sabe sobre a Copa do Mundo de Futebol Feminino de 2019? Clique aqui e responda o quiz!\nA agenda das exibições dos jogos no Museu está relacionada abaixo e disponível no site museudofutebol.org.br. O ingresso para o Museu dá direito a ver a exposição temporária CONTRA-ATAQUE! As Mulheres do Futebol, a exposição de longa duração e a assistir aos jogos do dia. Às terças-feiras o Museu tem entrada gratuita.\nA exposição narra como foi o caminho trilhado pelas mulheres até a oitava edição da Copa do Mundo, realizada neste ano, na França, e que já é um marco nas conquistas do futebol feminino.\nA exposição CONTRA-ATAQUE! As Mulheres do Futebol conta com patrocínio do Itaú Unibanco, por meio da lei federal de incentivo à cultura, e conta com apoio da The Led.\nCurta Metragem ‘Eu, Jogadora’\n← Futsal Lusa – Atletas\nDocumentário NUNES FC – Sessão exclusiva para o elenco →


Intempéries adiam partida da segunda etapa do Skoda Tour - RadioLatina\nIntempéries adiam partida da segunda etapa do Skoda Tour\nJun 1, 2018Desporto, Ler, Luxemburgo, Noticias\nA chuva intensa que caiu ao longo das últimas horas obrigou a mexidas na organização da segunda etapa da Volta ao Luxemburgo em bicicleta. A partida, inicialmente agendada para as 13:00 no Parc de la Sûre, em Rosport, foi adiada para as 15:00, em Junglinster.\nNuma nota divulgada no site oficial do Skoda Tour, a organização explica que a decisão foi tomada em conjunto com as autoridades e surge “no seguimento das intempéries e por respeito à região e às pessoas afetadas”.\nNesta segunda etapa, o francês Damien Gaudin, que venceu o prólogo na quarta-feira, volta a vestir a camisola amarela, embora tenha sido o compatriota Christophe Laporte a conquistar ontem a primeira tirada da Volta ao Luxemburgo.\nA partida será então às 15:00, do chamado “Lënster Lycée”, no número 2 da rua Victor Ferrant, em Junglinster.\nSkoda Tour: “Não foi uma etapa fácil” – Christophe...\nTeam Differdange-Losch confirma presença na Volta ...\nSkoda Tour: Amaro Antunes agradece apoio dos portu...\nSkoda Tour: Damien Gaudin volta a vencer prólogo (...\nAndy Schleck aponta Alex Kirsch como favorito à vi...


"Capela do Carregal não tem condições para a Festa da Primeira Comunhão" - OvarNews\nHome/Local/“Capela do Carregal não tem condições para a Festa da Primeira Comunhão”\nOs pais das crianças que frequentam a catequese na Paróquia de S. Pedro voltaram a apelar à Diocese do Porto alegando que “a capela do Carregal não reúne condições mínimas para a realização da celebração da Festa da 1ª Comunhão”.\nNa qualidade de pai, educador e também de cristão, Jorge Pereira, recorda em missiva em enviada ao Bispo que “a celebração que estas mesmas crianças fizeram do Pai Nosso, correu de forma péssima, pois houve pais que ficaram do lado de fora da capela, não podendo assistir à primeira celebração cristã dos seus filhos”.\nOs pais referem que o Padre Tiago “insiste na rotatividade”, dizendo que “a paróquia é grande, e que as celebrações devem ser repartidas”, mas os pais não concordam.\nEsta celebração esteve programada para a capela da Marinha que é, segundo os pais, “ainda mais pequena que a do Carregal e foi deslocada porque não havia crianças a fazer a primeira comunhão nessa zona da cidade, portanto, e a partir desse momento, deixa de haver razão para rotatividade, e toda a argumentação deixa de ser válida”.\nOs pais gostariam de ver a celebração realizada no Furadouro, onde a capela tem mais condições e é terra de 25 das cerca de 36 crianças que vão fazer a 1.ª comunhão.\n“Voltamos a lembrar a todos que não exigimos a celebração na Capela do Furadouro, mas sim numa capela com condições para receber condignamente as famílias, embora saibamos que não virão todos os familiares, mas os mais próximos pelo menos deveriam ter o direito de assistir à celebração”.\n“É estranho virem-nos pedir que falemos com os nossos pais, avós destas crianças, e os informemos que para assistir à cerimónia só na televisão, na casa Mortuária da Capela do Carregal”, argumentam.\nOs pais defendem que “tanto a Capela do Furadouro como a Capela do Torrão do Lameiro permitiriam que as famílias assistissem às cerimónias de forma digna”.\nSobre este caso, fonte da Diocese disse ao Ovarnews que o Bispo responsável pela área pastoral de Ovar, D. joão Lavrador, já se inteirou e deu resposta a este caso, pelo que o assunto já foi devidamente tratado.\nDetidos a roubar botijas de gás na zona industrial


NA PONTA DOS DEDOS E NA PONTA DA LÍNGUA: REDAÇÃO DA COMPERVE ABORDA TEMA EDUCACIONAL\nArtigo de opinião. Foi esse o gênero textual escolhido pela COMPERVE para a redação do vestibular / 2012 da UFRN. De maneira inovadora, a banda ofereceu 5 desafios que a educação do século XXI deveria enfrentar e solicitou que os candidatos desenvolvessem seus argumentos utilizando pelo menos 2 deles.\nA escolha por tal assunto demonstra a preocupação em se discutir temas relevantes e atemporais. Como sempre falamos, ao longo da preparação de 2011, a COMPERVE costuma cobrar temáticas que afetem diretamente a sociedade, e o candidato a uma vaga no ensino superior deve ter capacidade de debater tais fatos.Como no processo de 2010, em que também fora cobrado o artigo, a proposta não indicou pseudônimo para assinar o texto, aproximando-o ainda mais da DISSERTAÇÃO ARGUMENTATIVA. Outro detalhe que não deve passar despercebido é o fato de que não foi solicitado título, embora o gênero artigo já presuma a sua colocação. Porém, a não colocação do título não constitui motivo para anular o texto, como muitos temem.\nBoa sorte a todos os candidatos, torcendo para que as suas redações sejam corrigidas e que os examinadores utilizem critérios concretos na hora da correção.\nDesculpe-me, mas não consegui ler nada: fonte azul em fundo preto.\n23 de ago de 2016 09:21:00\nCaro Sérgio, perdoe-me, pois eu não tinha observado. Eu fiz a correção. Não deixe de acessar o nosso canal CASSILDO SOUZA (www.youtube.com/user/CASSILDOGRS) e tenha acesso a videoaulas de assuntos diversos, inclusive os gêneros CARTA e ARTIGO, cobrados pela COMPERVE no concurso público para Téc. Administrativo em Educação da UFRN. Muito obrigado por acessar.\n25 de ago de 2016 20:15:00


trilhadomato: Coqueiro - Cocus nucífera L.\nCoqueiro - Cocus nucífera L.\nA cultura do coqueiro (Cocos nucífera L.) é cultivada em aproximadamente 90 países , sendo típica de clima tropical. Tem origem no Sudeste Asiático. Os maiores produtores mundiais são: Filipinas, Indonésia e Índia. No Brasil a cultura do coqueiro, variedade gigante, chegou possivelmente, na colonização portuguesa em 1553, oriunda da ilha de Cabo Verde, que por sua vez, foram originadas de plantações Indianas, introduzidas na África. O coqueiro, variedade anã, foi introduzido no Brasil pelos Doutores: Artur Neiva e Miguel Calmon, quando retornavam de uma viagem ao Oriente em 1921, estimulados pela precocidade na produção e facilidade de colheita dos frutos.\nDentre os usos do coqueiro destacam-se segundo o órgão: raízes: fabricação de balaios; caule: lenho de indivíduos idosos para marcenaria e ornamentação, esteios, pisos de pontes, jangada mourões, palmito (broto terminal comestível); folha: como forragem (folhas novas), matéria para balaios, esteiras, peneiras, chapéus; fruto: fibras para cordas, tapetes, escovas, amêndoa para copra, para alimentos, para sabões, óleos, farinhas, leite de coco e água de coco. Em alguns países bebe-se a seiva da inflorescencia (toddy).\n-Sistema radicular: Fasciculado, muito ramificado e numeroso.\n-Caule: Estipe, Cilíndrico e não ramificado.\n-Folha: penada, de grande porte, peciolo largo.\n-Inflorescência:Paniculas com flores unixessuais protegida por espatas.\n-Fruto: Drupa arredondada.\nDentre as variedades destacam-se a Gigante, híbridos e a Anã, sendo que a Anã apresenta três sub-variedades: Anã-Verde, Anã-amarela, Anã-Vermelha.\nA semeadura deve ser feita pela semente do coqueiro( o coco ).\nPostado por trilhadomato às 11:39


Restaurante em Londres- Sushi samba - Catálogo de viagens\nEuropa (A-H) Inglaterra Londres Lugares com vista da cidade restaurantes\nRestaurante em Londres- Sushi samba\nnovembro 9, 2012 julho 23, 2015 lilistahr 6 Comentários Restaurante em Londres.Sushi Samba\nMais um local que encontrei na minha eterna busca pela vista perfeita de Londres, o restaurante SushiSamba!\nEle é um restaurante que mistura culinária japonesa, brasileira e peruana, e tem uma localização privilegiadíssima, no topo da Heron Tower.\nA espera foi relativamente longa, tivemos que reservar algumas semanas antes para um almoço num dia de semana normal, então acho que quem quiser jantar num final de semana ou sexta a noite deve reservar com bastante antecedência. A rede existe em outros lugares nos Estados Unidos e chegou em Londres há pouco tempo. Todo o frisson em cima dele, além do nome que a rede carrega, é pela vista maravilhosa que se tem de lá. A começar pelo elevador panorâmico, que causa um certo medo mas proporciona uma vista incrível.\nSem contar que ele é um dos poucos lugares onde se pode ver Londres do alto e ainda tem uma parte aberta. A comida estava bem gostosa também, pedi um arroz com pato e meus colegas pediram moqueca, e outros pediram churrasco. Lógico que um restaurante que mistura diferentes culinárias tem a liçenca poética para não fazer pratos exatamente como os originais, até porque a graça é mesmo a mistura.\nFiquei na vontade de ter comido sushi, e na verdade a proposta deles é servir pequenas porções que podem ser divididas por todo o grupo. Então pedimos errado,mas ainda assim ninguém saiu insatisfeito. Só ficou a vontade de voltar e comer bastante sushi. E no final, ficamos naquela sessão de fotos inevitável quando se vai a um lugar desse a primeira vez.\nPorque não tem como, qualquer Selva de Pedra fica mais linda vista de cima!\nO preço não é modesto, mas vale a pena. Afinal de contas, você não só vai pagar o preço de uma comida gostosa e do nome que o restaurante carrega, mas vai ter a oportunidade de comer com uma vista linda da cidade!\n← Show de luzes nas Pirâmides\n6 comentários em “Restaurante em Londres- Sushi samba”\njaneiro 17, 2013 a 6:00 pm\nPoxa vida, achei super legal você ter encontrado um restaurante tão bacana que serve pratos típicos brasileiros, além de pratos típicos de outros países. Além disso eu adorei o nome, bem criativo. A respeito da vista, nem precisa comentar é linda 😀\njaneiro 17, 2013 a 9:32 pm\nO restaurante é o máximo mesmo!\nPingback: Aquashard | Catálogo de viagens\nPingback: Skylounge e um chá da tarde com vista em Londres | Catálogo de viagens


3,2,1... Foi dada a largada para a Jornada Academia Educar 2016! A Academia Educar DPaschoal é o primeiro projeto da Fundação Educar DPaschoal e desenvolve, há 26 anos, o protagonismo, a liderança e a cidadania para jovens de escolas públicas de Campinas/SP. Este ano, no dia 30 de março, mais 100 jovens iniciaram o processo de desenvolvimento com a equipe da Academia Educar.\nAo longo de todo o ano, todas as terças e quintas-feiras, os alunos vêm se encontrando no contraturno escolar, no prédio da DPK Campinas, para oficinas e projetos-desafios. “Ao longo de todo o ano, nosso objetivo é oferecer conhecimento e colocar problemas reais para que esses jovens resolvam e, assim, empoderem-se para mudar sua vida, sua escola, sua família e sua comunidade”, afirma Cristiane Stefanelli, coordenadora da Academia Educar DPaschoal.\nUm grande diferencial da Academia Educar é o fato de ser feito de jovem para jovem. Para isso, alunos do ano anterior são convidados para serem monitores juvenis. Os monitores constroem as oficinas, as aplicam nas atividades, apadrinham escolas e acompanham os projetos desenvolvidos pelos alunos, sendo uma das referências para ele. Um exemplo de participação ativa desses monitores acontece pelo acompanhamento das multiplicações na escola, conduzida pelos alunos das escolas apadrinhadas por esses monitores. Nas multiplicações, o desafio dos cerca de 5 alunos de cada escola que participam do projeto no Prédio da DPK Campinas é compartilhar tudo aquilo que aprenderam em cada oficina, em um terceiro dia da semana, aos demais alunos da escola. Além disso, os monitores contribuem com o olhar e dicas de quem já passou por aquela etapa, contribuindo para o desenvolvimento desses alunos.\nAbaixo, você pode conhecer os monitores da Academia Educar deste ano:\nBrendha de Queiroz, 15 anos, está cursando o 9º ano do Ensino Fundamental na EMEF Pres. Humberto de Alencar Castelo Branco;\nGabriel Cruz Saraiva, 14 anos, está cursando o 9º ano Ensino Fundamental na EMEF Pres. Humberto de Alencar Castelo Branco;\nGiovanna Caroline Luciano Inácio, 14 anos, está cursando o 1º ano do Ensino Médio na E.E Orosimbo Maia;\nLetícia Bianca Ferreira, 15 anos, está cursando o 1º ano do Ensino Médio na E. E. Profº José Vilagelin Neto;\nLetícia Monteiro Terra Rodrigues, 15 anos, está cursando o 9º ano do Ensino Fundamental na EMEF Pres. Humberto de Alencar Castelo Branco;\nMiriã Franco Moraes, 15 anos, está cursando o 1º ano do Ensino Médio no ETECAP;\nNatália Gazzolla Favaro, 16 anos, está cursando o 1º ano do Ensino Médio na E.E Miguel Vicente Cury;\nNilson Gabriel Andrade Barbosa, 16 anos, está cursando o 2º ano do Ensino Médio na E.E Profº José Vilagelin Neto;\nSara Sipriano Melo, 15 anos, está cursando o 9º ano do Ensino Fundamental na EMEF Pe. Leão Vallerie;\nVictória Beatriz Prado de Oliveira, 16 anos, está cursando o 1º ano do Ensino Médio na E.E Profº José Vilagelin Neto\nSerão muitos desafios ao longo do ano, como o “Conhecendo o Mundo”, o “Projeto na Escola”, o “Espetáculo de Encerramento”, que você pode acompanhar clicando aqui. Essa é mais uma Jornada da Academia Educar que vem colocando o jovem como protagonista e líder, desde 2006, e já transformou mais de 4.600 jovens!


Controle de pragas biosseguridade na. Biologia e Controle. reprodução suína. - PDF\nControle de pragas biosseguridade na. Biologia e Controle. reprodução suína.\nDownload "Controle de pragas biosseguridade na. Biologia e Controle. reprodução suína."\nJoaquim Heitor Covalski Beretta\n1 Controle de pragas biosseguridade na Biologia e Controle reprodução suína. dos Ricardo Roedores Paludeto Bellaz Assessor Técnico de Vendas III Novartis Saúde Animal\n2 Podemos dividir os roedores em dois grupos: ROEDORES SILVESTRES ROEDORES Sinantrópicos RATO DO ARROZ RATAZANA (Rattus norvegicus) RATO DO MILHO CAMUNDONGO (Mus musculus) RATO DO CAPIM RATO DE TELHADO (Rattus rattus)\n3 Por que o controle dos roedores é importante? A presença de roedores em áreas urbanas e em áreas rurais geram grandes perdas econômicas. Prejuízos incalculáveis: Atacam e destroem lavouras (milho, cana-de-açúcar, arroz e etc.) Na armazenagem de ração e insumos (com roeduras, consumo e contaminação com fezes e urina) Nas instalações e equipamentos com roeduras (podem causar curto-circuito)\n4 Prejuízos na Suinocultura Desperdício nas fábricas de ração e granjas, aumenta a Conversão Alimentar\n5 Prejuízo Consumo de alimento 1 dia 1 ano 1 rato 30 g 10.9 kg ratos 30 kg ton Consomem diariamente 10% do seu peso. São Onívoros\n6 Transmissão de Doenças Os roedores são transmissores potenciais de várias doenças, ao homem (zoonoses) e aos animais. Salmoneloses Febre Aftosa Doença de Newcastle Triquinose Cólera Corizas Coccidiose Leptospirose Hantavirose Peste Bubônica Disenteria Sarna e Micoses Febre da mordida do rato Tifo Murino Ambiente propício à proliferação de roedores\n7 Sentidos Visão - seus olhos estão desenhados para detectar movimentos e formas. Não reconhecem cores. Olfato - um importante sentido, bastante apurado. Tato - o mais aperfeiçoado. Suas longas vibrissas (bigodes), são usados para guiar seus movimentos, podendo memorizar os arredores, com isso movimentar-se no escuro para encontrar seu abrigo. Audição - um dos sentidos mais desenvolvidos. Detectam frequências muito baixas até o ultrasom. Paladar - bem desenvolvido e seletivo. Não comem qualquer alimento, ainda mais se estiver estragado, rançoso, ou apresentar baixo valor nutricional.\n8 Identificação dos Roedores Sinantrópicos Comensais Rato de Telhado (Rattus rattus) Ratazana Jovem Mais comprida Cabeça + Corpo Leve e Delgado Grandes Grandes Afilado Compridos Pés Grande Cabeça Cauda Corpo Orelhas Olhos Nariz Pequenos Pequena Pequenas Mais curta que Cabeça + Corpo Pesado Grosso Pequenos Arredondado Camundongo Doméstico (Mus musculus) Ratazana (Rattus norvergicus)\n9 Ciclo Reprodutivo Características Ratazana (Rattus norvergicus) Rato de Telhado (Rattus rattus) Camundongo (Mus musculus) Vida média 2 anos 1,5 ano 1 ano Idade maturidade sexual 60 a 90 dias 60 a 75 dias 42 a 45 dias Gestação 22 a 24 dias 20 a 22 dias 19 a 21 dias Filhotes/Ninhada 7 a 12 7 a 12 3 a 8 Idade de desmame 28 dias 28 dias 25 dias Ninhadas/Ano 8 a 12 4 a 8 5 a 6\n10 Ratazana (Rattus norvergicus) Habitat - tocas e galerias no subsolo, beira de córregos, lixões, interior de instalação, mais comumente fora do domicílio. Peso 150 g a 600 g Estabelecem território com um raio de ação de cerca de 50 m. Hábil nadador e cava tocas no solo. Neofobia naturalmente desconfiados de objetos novos ou inusitados. Fezes grossas e arredondadas Fazem trilhas junto ao solo, próximos das paredes, sob forma de manchas de gordura. Formam trilhas no solo causando o desgaste da vegetação. Presença de pegadas, fezes e pêlos.\n11 Rato de Telhado (Rattus rattus) Habitat forros, sótãos, paióis, silos e armazéns; podem viver em árvores, mais comuns no interior do domicílio. Peso 100 g a 350 g Estabelecem território com um raio de ação de cerca de 60 m. Hábil escalador, raramente cava tocas. Fezes finas e terminadas em pontas afiladas (fusiformes) Neofobia (medo de coisa nova). Manchas de gordura junto ao madeirame de telhados, tubos e cabos. Presença de pêlos e fezes.\n12 Camundongo (Mus musculus) Habitat no interior de móveis, despensas, armários, geralmente no interior do domicílio. Procuram viver próximo da fonte de alimento. Peso 10 g a 21 g Estabelecem território com um raio de ação de cerca de 3 m a 5 m. Hábil escalador, e pode cavar tocas. Neofilia (possuem hábitos exploratórios). Iguais às do rato de telhado, porém muito menores São de difícil visualização, mas podem ser observadas manchas de gordura junto aos rodapés, paredes e orifícios por onde passam.\n13 Dentes resistentes A necessidade de roer é fisiológica, os dentes precisam ser gastos\n14 Para se ter sucesso no controle de roedores é necessário fazer... Medidas de eliminação Um programa de MANEJO INTEGRADO, que envolve a tomada de: Medidas Preventivas, que evitem uma nova reinfestação. Medidas preventivas Manejo Integrado Medidas corretivas Ex: vedar brechas e rachaduras de muros e pisos, chumbar ralos, etc Medidas Corretivas, que ajudem a ter um controle mais eficaz Ex: remover fontes de água, não deixar alimentos expostos e desprotegidos Medidas de eliminação, que envolvem a aplicação de raticidas O MANEJO deve ser realmente INTEGRADO!!!\n15 Rotas de entrada dos ratos Galhos das árvores Janelas abertas Fios e cabos elétricos Janelas quebradas Pela ventilação Através do esgoto Debaixo das portas Escavando Escalando Rachaduras e buracos nas paredes Por entre as grades Arbustos vizinhos\n16 Sinais de Infestação Trilhas Visita noturna fezes Tocas Roeduras Ninhos Marcas de gordura\n17 Manejo integrado no controle dos roedores sinantrópicos Medidas Preventivas Vedar brechas e rachaduras nos muros e pisos Chumbar ralos Vedar soleira das portas com folha de lata Manter terrenos capinados e depósitos arrumados Medidas Corretivas Armazenar sacaria elevada do nível do piso e afastada das paredes Remover fontes de água Recolher restos da alimentação do animal de estimação durante a noite Não deixar alimentos expostos e desprotegidos.\n18 Medidas de Eliminação Métodos Mecânicos ou Físicos Combate aos roedores já infestantes. Armadilhas e Ratoeiras Dispositivos eletro-eletrônicos Ultrassom Placas colantes Vibradores e Solenóides\n19 Medidas de Eliminação Métodos Químicos - Raticidas Agudos Produtos líquidos e chumbinho No Brasil são proibidos desde 1982 Dificuldade de antídoto. Alto risco ambiental Causam a morte em menos de 24 horas após a ingestão. São tóxicos nervosos. Crônicos Anticoagulantes orais Raticidas Isca e Bloco (dose única) Pó de Contato (dose múltipla) Causam a morte em mais de 24 horas após a ingestão. Têm antídoto Vitamina K1\n20 Os Raticidas Anticoagulantes 1ª Geração 2ª Geração Dose Múltipla Única Efeito Acumulativo Simples Morte 3º ao 7º dia 3º ao 7º dia Roedores Resistentes Não tem Não tem Toxicidade Menor Maior Antídoto Vitamina K1 Vitamina K1 Princípio Ativo Cumacloro Cumafeno (Warfarina) Cumatetralil Cumafuril Difacinona Clorofacinona Difenacoum Brodifacoum Bromadiolone Flocoumafen Difetialone\n21 Solução Novartis para o de Roedores Controle (Bromadiolone 0,005%) ISCA BLOCO Marca Registrada da Novartis AG, Basiléia, Suíça.\n22 Técnicas de Aplicação - Fundamental o uso de EPIs\n23 Técnicas de aplicação de Lanirat ISCA Romper o invólucro para aumentar a atração, fixar no interior do tubo de PVC Marca Registrada da Novartis AG, Basiléia, Suíça.\n24 Técnicas de aplicação do Lanirat ISCA Contra ratazanas: Coloque os saquinhos ao longo das trilhas ou diretamente dentro das tocas Contra ratos de telhado: Coloque o conteúdo dos saquinhos em anteparos fixados firmemente às estruturas de sustentação dos telhados, por onde os ratos estejam transitando.\n25 Dicas no uso do Lanirat ISCA para combater ratazanas Rasgue o saquinho para aumentar a atratividade da isca Introduza a isca profundamente na toca com o auxílio de uma colher de pau para aumentar a segurança Despeje a isca na soleira da toca para aumentar a atratividade da isca Em áreas de risco, use porta-iscas Marca Registrada da Novartis AG, Basiléia, Suíça.\n26 Dicas no uso do Lanirat ISCA para combater ratos de telhado\n27 Lanirat BLOCO UM RATICIDA DE DOSE ÚNICA Muito palatável para os roedores Nova fórmula mais atrativa, com farinha de amendoim. Contém cereais no interior Contém amargante (Bitrex) para evitar ingestão acidental por crianças e animais domésticos Resiste à umidade ambiental Perfurados no centro para facilitar a aplicação Bloco parafinado de 20g Marca Registrada da Novartis AG, Basiléia, Suíça.\n28 Técnicas de aplicação de Lanirat Bloco Ideal para áreas de muita umidade. Deve ser aplicado com arame, através de seu orifício central O bloco deve girar no arame, e esse arame deve ser preso nos locais de passagem dos roedores\n29 Aplicação Correta Quando for aplicar o raticida o porta-isca deve estar limpo. O porta-isca sempre deve estar bem fixo\n30 Baixa Toxicidade\n31 Localização dos Pontos de Iscagem Visão Sistêmica da Propriedade Coloque pontos de iscagem pelo caminho dos roedores, (exemplos: manchas de gordura, fezes, roeduras e etc). Eliminar e/ou bloquear potenciais pontos de entrada de roedores. Pontos de Iscagem Pontos de Potencial Entrada de Roedores Área de Passagem de Roedores\n32 Aplicação das iscas Lanirat Onde e quanto aplicar 1 ponto de iscagem a cada 20 m de distância ou a cada 100 m 2 1 a 3 envelopes de 25 g, ou 1 a 3 blocos de 20 g, por ponto de iscagem, dependendo da infestação Pontos de iscagem externos Pontos de iscagem internos\n33 Localização dos Pontos de Iscagem Visão Sistêmica da Propriedade 42 POCILGA AVIÁRIO AVIÁRIO X COMPOSTEIRA 5 X 16 X X X X 30 7 X 9 X X BIODIGESTOR 10 X X X Lenha 20 X X X ESTERQUEIRA X X CAIXAS DE ÁGUA Tocas 2 X X 11 3 X CISTERNA X X X X X X Coloque pontos de iscagem CASA LEGENDA 39 pelo caminho dos roedores, 40 (exemplos: manchas de PONTO ALTO gordura, fezes, roeduras e PONTO BAIXO INTERNO etc). Eliminar e/ou bloquear X PONTO BAIXO EXTERNO 41 X ESCRITÓRIO potenciais pontos de entrada de roedores. 42 PONTOS DE ISCAGEM\n34 Localização dos Pontos de Iscagem Visão Sistêmica da Propriedade Salão de classificação de ovos Galpão No Galpão _ Galpão No 8 18 Galpão _ Galpão No 9 Galpão 3 l _ Galpão No 10 Galpão Galpão 5 Galpão No _ Galpão 6 Galpão No Galpão No Depósito de Esterco Granja de Postura Coloque pontos de iscagem pelo caminho dos roedores, (exemplos: manchas de gordura, fezes, roeduras e etc). Eliminar e/ou bloquear potenciais pontos de entrada de roedores. Legendas: Porta isca controle contrlo de roedores Placas controle de moscas Depósito de Esterco\n35 Como monitorar o controle Ficha de monitoramento PROGRAMA DE CONTROLE DE ROEDORES Reposição de Iscas / Captura - CONTROLE Semanal/Quinzenal/Mensal Mês: dias do mês dias do mês Nº Localização 2/jun 9/jun 16/jun Total Localização 1 Local 1 RT ( - - ) ( - - ) ( - - ) RT RT 2 Local 2 RT RT RT ( - - ) RT M 3 RT V RT ( - - ) RT RT 11 Importante: Descrever os locais para ( - - ) ( - - ) ( - - ) 12 facilitar a identificação por ( - - ) RT V 13 qualquer pessoa ( - - ) ( - - ) RT 14 ( - - ) RT RT 15 ( - - ) ( - - ) M 16 ( - - ) RT M 17 ( - - ) M V 18 RT M RT ( M ) - ISCA MEXIDA (V) - VESTÍGIO DE ROEDOR ( -- ) - ISCA INTOCADA ( C ) - CAPTURA DE ROEDOR ( RT ) - REPOSIÇÃO TOTAL VISTO FUNCIONÁRIO VISTO SUPERVISOR\n36 Formulário Ocorrência diária.\n37 Procedimento de controle integrado de pragas\n38 Laudo de Visita\n39 Destino adequado aos ratos mortos Composteira\n40 Efeito Bumerangue O risco de um controle mal conduzido... Os roedores controlam a quantidade de indivíduos de acordo com a disponibilidade de recursos Havendo a morte de alguns indivíduos, a colônia rapidamente se organiza para repor os que morreram Esta reposição geralmente é muito superior à necessidade da colônia, o que ocasiona a criação de outras novas colônias Havendo um controle bem conduzido, não ocorre o efeito bumerangue\n41 10 passos parcoa um EFETconIVO controle de roedores 1. Remover ou impedir, onde for possível, todas as potenciais fontes de alimentos, água e abrigo. 2. Identificar e marcar todos os pontos de iscagem. 3. Colocar o máximo possível de pontos de iscagem e manter registros de consumo pelos roedores. 4. Coloque as iscas sempre o mais próximo possível dos caminhos, passagens e trilhas dos roedores, perto de tocas, fezes, e manchas de gordura. 5. Proteger o raticida para não molhar com a chuva e para evitar que crianças ou outras espécies animais tenham acesso. 6. Verificar regularmente todos os pontos de iscagem. 7. Eliminar os roedores mortos, se possível diariamente. 8. Repor o raticida semanalmente onde houver consumo. 9. Remover os pontos de iscagens onde não houver consumo. 10. Criar barreiras com pontos de iscagens e monitorar mensal- mente, para que não haja reinfestação.\n43 Programa Novartis de Controle de Moscas Controle de pragas biosseguridade na reprodução suína.\n44 Por que o controle de moscas é importante? As moscas não são apenas um incômodo... podem causar grandes PREJUÍZOS!! Riscos à biosseguridade do plantel Disseminação de doenças Causam stress permanente Queda na produtividade Aumento no CUSTO de tratamentos e MENOR rentabilidade Aumento da taxa de AMÔNIA no ar ambiente.\n45 Principais Doenças Transmitidas pelas Moscas para os Suínos DOENÇAS AUTOR ANO Brucelose Suína Greenberg 1973 Streptococcus suis Enright et al Doença de Aujeszky (Herpesvirus) Medveczky et al Salmoneloses (Salmonella spp.) Olsen, Hammack 2000 Tuberculose (Mycobacteria) Fischer et al PRRSV (Porcine Reproductive and Respiratory Syndrome Virus) Otake et al Brachyspira hyodysenteriae McOrist 2010 Iliíte - Lawsonia intracellularis McOrist 2010 Porcine circovirus type 2 McOrist Direitos Reservados Novartis Saúde Animal Ltda Proibida a reprodução não autorizada.\n46 Principais Doenças Transmitidas pelas Moscas para o Homem (Zoonoses) DOENÇAS AUTOR ANO Ancilostomíases (hookworms) Oyerinde 1976 Disenteria bacteriana (Shigellosis) Levine, Levine 1991 Cólera (Vibrio cholerae) Fotedar 2001 Colienterites (EHEC O157:H7) Iwasa et al Crytosporidium parvum Szostakowska et al Diarréias (Campylobacter spp.) Szalanski et al Diarréia (ETEC) Jordi et al Entomopathogenic fungi (Aspergillus, Penicillium, Mycelia) Senna Nunes Sales et al Giardíases (protozoa) Szostakowska et al Helicobacter pylori Grübel et al Helmintíases (worms) Umeche, Mandah Nickoll Miíases Sehgal et al Poliomielites (Poliovirus) Greenberg 1973 Salmoneloses (Salmonella spp.) Olsen, Hammack 2000 Staphyloccous aureus Fotedar et al Tracoma (Chlamydia trachomatis) Emerson et al Tuberculoses (Mycobacteria spp.) Fischer et al Tifo murino (Salmonella typhimurium) Greenberg Direitos Reservados Novartis Saúde Animal Ltda Proibida a reprodução não autorizada.\n47 Espécies mais comuns de moscas Mosca doméstica (Musca domestica) Mosca doméstica menor (Fannia sp.) Mosca Varejeira (Chrisomya spp, Calliphoridae spp, e Lucilia spp) Mosca dos estábulos (Stomoxys calcitrans)\n48 As moscas adultas são apenas a ponta do Iceberg de uma infestação... É o que vemos! Mosca adulta É o que não vemos! Pupas Larvas Ovos\n49 Capacidade reprodutiva da mosca doméstica A capacidade reprodutiva das moscas domésticas pode produzir até 30 gerações de moscas num mesmo ano. Uma fêmea adulta chega a por em média 700 ovos ao longo de sua vida e um único casal pode chegar a gerar até descendentes em 4 semanas Meses 30 n o de gerações (países tropicais) 2010 Direitos Reservados Novartis Saúde Animal Ltda Proibida a reprodução não autorizada.\n50 Locais de reprodução... Na matéria orgânica em decomposição Esterco, Estrume, Fezes, Lixo e Vegetais Preferências: Esterco de suínos Esterco das aves Estrume bovino Estrume equino Fezes humanas Lixo Vegetais em decomposição Composteira\n51 Um hábito interessante: As moscas gostam de descansar pousadas em corpos cilíndricos! 2010 Direitos Reservados Novartis Saúde Animal Ltda Proibida a reprodução não autorizada.\n52 Para termos sucesso no controle precisamos fazer... Manejo Integrado é a união de medidas corretivas, medidas preventivas e medidas de eliminação, para que haja um controle eficaz. Medidas Corretivas e Preventivas Métodos mecânicos (físicos) Exemplos: Evitar vazamentos nos bebedouros Trocar tela rasgada ou furada das composteiras Bom manejo da composteira para evitar chorume Manejo adequado do esterco da creche dos suínos Medidas de Eliminação Medidas Métodos biológicos controle biológico (inimigos naturais) preventivas Métodos químicos - aplicação de mosquicidas e larvicidas Medidas de eliminação Manejo Integrado Medidas corretivas\n53 Controle Biológico Preservar os inimigos naturais e outros habitantes que podem coexistir nos criadouros das moscas, será a diferença entre conseguir ou não sucesso no controle de moscas. Alguns inimigos naturais das moscas: Carcinops troglodites (besouro) Spalangia spp (vespas) Macrochelis muscadomestica (ácaro) Outros: Forficula auricularia (tesourinha) 2010 Direitos Reservados Novartis Saúde Animal Ltda Proibida a reprodução não autorizada.\n54 Métodos químicos de controle de moscas Inseticidas (adulticidas) matam as moscas adultas por contato ou ingestão. Adulticida Larvicida Larvicidas quebram o ciclo de vida das moscas, não deixando as larvas chegarem à fase adulta.\n55 A solução Novartis para o Controle de Moscas em Granjas Diga adeus às moscas Sem larvas, sem moscas! 2010 Direitos Reservados Novartis Saúde Animal Ltda Proibida a reprodução não autorizada. Marca Registrada da Novartis AG, Basiléia, Suíça.\n56 Para o controle de moscas adultas: AGITA 10WG (adulticida fulminante) THIAMETHOXAN a 10% Inseticida adulticida para moscas Neonicotinóide de segunda geração adulticida fulminante Contém açúcar e feromônio sexual Z9 Tricosene (atrativos). Grânulos solúveis em água. Baixa toxicidade para animais não alvos. Efeito residual de 4 a 8 semanas, dependendo do método de aplicação. Pode ser aplicado por pincelamento, pulverização e/ou cordões embebidos. Apresentações: 100g, 250g e 1kg Marca Registrada da Novartis AG, Basiléia, Suíça Direitos Reservados Novartis Saúde Animal Ltda Proibida a reprodução não autorizada.\n57 Resposta à ingestão de AGITA AGITA tem um mecanismo de ação único nas moscas. Elimina as moscas rapidamente após a ingestão do produto (efeito fulminante) A ingestão é interrompida imediatamente e a mosca recolhe seu aparato bucal. Causa hiperatividade nervosa, seguido de colapso no sistema nervoso. Controla inclusive as moscas resistentes aos organosfosforados, carbamatos e piretróides. Marca Registrada da Novartis AG, Basiléia, Suíça.\n58 Técnica de Pincelamento Misture a quantidade recomendada de água a AGITA (vide tabela apresentada) para formar uma calda. Com um pincel, brocha, ou rolo de pintura, aplique esta calda em cerca de 30 pontos esparsos (10x30 cm cada) onde as moscas costumam pousar. Efeito residual de até 6 a 8 semanas!!!\n59 Técnica de aplicação em Cordões embebidos Preparar uma calda de AGITA assim como para a técnica de pincelamento (vide tabela apresentada). Embeber cordões e dispô-los vertical ou horizontalmente a 2 m do solo, amarrados em dois pontos. Grande atração e efeito sobre as moscas, que gostam de pousar sobre superfícies cilíndricas. Efeito residual de até 4 a 6 semanas!!! 2010 Direitos Reservados Novartis Saúde Animal Ltda Proibida a reprodução não autorizada.\n60 Técnica de Pulverização localizada Misture a quantidade recomendada de água a AGITA (vide tabela apresentada) para formar uma calda de pulverização. Pulverize diversos pontos, nos locais mais frequentados pelas moscas. Utilize bico em cone ou em leque Efeito residual de até 4 a 6 semanas!!!\n61 NOVO LANÇAMENTO! Agita 1 GB deve ser aplicado nos locais mais frequentados pelas moscas. Pronto para uso, não precisa diluir. Aplicar em áreas protegidas de chuva. Pode-se umedecer as superfícies (evitar que as iscas sejam removidas pelo vento). Pode ser aplicado de várias formas: Em superfícies (iscas espalhadas) Em porta iscas ou bandejas Em placas penduradas\n62 Produto de fácil aplicação Pronto para uso Aplicação entre o esterco Aplicação em bandeijas\n63 Aplicação Agita 1 GB Aplicando entre galpões Resultado após aplicação\n64 Poder do Produto Agita 1 GB isca Aplicação Bandeijas Mortes rápida em dias secos\n65 AGITA não é apenas mais um mosquicida... AGITA apresenta baixa toxicidade! O ingrediente ativo do AGITA, o THIAMETHOXAN, tem dados de toxicidade significativamente mais seguros que os de outros produtos (mosquicidas adulticidas) do mercado.\n66 Modo de ação do NEPOREX Funciona como um regulador de crescimento de larvas de moscas (não é adulticida), impede a passagem de um estado larval para o seguinte, bloqueando a formação de pupas ou sua eclosão. Como as larvas são impedidas de evoluir até a fase adulta, a população de moscas acaba sendo controlada. Por sua atuação seletiva, não afeta os predadores naturais das moscas que habitam o esterco ou substrato vegetal em decomposição, favorecendo o controle biológico natural de moscas. Marca Registrada da Novartis AG, Basiléia, Suíça. Sem larvas, sem moscas\n67 Técnica de aplicação Diluir em água na concentração de 10 ppm de princípio ativo (1g/m²). Pulverizar homogeneamente sobre o esterco ou substrato vegetal. Para se obter a diminuição rápida da população de moscas no ambiente, sugere-se que no dia da aplicação do larvicida, seja feito um tratamento ambiental de mosquicida adulticida. Sem larvas, sem moscas\n68 Técnica de aplicação O esterco tratado fica protegido contra infestação de larvas de moscas por um período de até 4 semanas. Também pode aplicar semanalmente, de acordo com manejo da matéria orgânica. Não havendo possibilidade da retirada do esterco ou substrato vegetal, recomenda-se reaplicar o produto em todos os principais focos de larvas, até que se possa remover toda a matéria orgânica e repetir o tratamento completo. Sem larvas, sem moscas\n69 Método de combate às moscas domésticas adultas: os anéis sanitários Os anéis sanitários são barreiras externas para impedir a chegada de moscas nas áreas de produção. São formados por barreiras físicas e químicas (placas e/ou pontos onde são aplicado Neporex e Agita) ao redor da área de produção, com vários níveis de proteção Direitos Reservados Novartis Saúde Animal Ltda Proibida a reprodução não autorizada.\nManual de Biossegurança Bayer. Manual de\nManual de 1 1 índice 1. INTRODUÇÃO... 3 2. OBJETIVOS... 4 3. BIOLOGIA E CONTROLE... 5 INTEGRADO DE ROEDORES 3.1. Biologia do Camundongo (Mus musculus)... 6 3.2. Biologia do Rato-de-Telhado (Rattus rattus)...\nCapítulo 4 Metodologia de controle 4.1. Manejo integrado de roedores urbanos O combate aos roedores sinantrópicos repousa hoje, e cada vez mais, sobre o conhecimento de sua biologia, de seus hábitos comportamentais,


12/09/17 | São Paulo\nA média é de 570 quilowatts (KW) por dia, com picos de 720 KW por dia no verão. "Isso supera o nosso consumo e reduziu em 75% a nossa conta de luz", explica Pötter. O gasto não chega a zero pela necessidade de pagamento de energia elétrica para o consumo quando não há geração ou ela é menor – no inverno ou à noite. "Infelizmente não dá para pagar isso em energia", lamenta. "Mesmo assim, estou muito satisfeito", destaca.


(da ontogénese da humilhação à filogénese da implosão)\nTeria uns 12 anos e viajava com o meu pai numa estrada moçambicana fora dos centros urbanos. Estava, como quase sempre, um dia muito quente. Parámos numa "cantina" - espécie de áreas de serviço que eram, em regra, propriedade de comerciantes portugueses (os conhecidos metrôpoles) imbuídos do pior espírito colonial e que, talvez por isso, foram as primeiras vítimas da ira do povo moçambicano - e deparámos com uma dezena de homens, em tronco nu, de pele negra e bem suada e à volta de uma mesa que tinha uma bazuca - uma cerveja de litro e meio - no centro. Enquanto esperavam por uma qualquer refeição, o filho do comerciante, com uma idade igual à minha, atirava pão para os homens e repetia em tom jocoso: "hoje é dia de festa".\nO meu pai esteve em silêncio e à saída disse-me qualquer coisa assim: "serão os primeiros a sofrer no dia da revolução". Lá me explicou o que é que queria dizer com o desabafo. Anos depois, a revolta "legitimou" a tragédia e as áreas de serviço arderam, e em muitos casos, com os comerciantes lá dentro. Foi também assim noutros capítulos dessa revolução. A cor da pele era o primeiro critério implosivo para humilhações acumuladas durante séculos.\nAs sociedades actuais não se devem considerar livres da ontogénese da humilhação. O bodo aos pobres deixa marcas. Os pobres não têm vergonha (a condição não o permite, sequer) e invadem os grandes espaços de gatas para afagarem a fome. É certo que o fazem, como também é de saber filogenético que um dia manifestarão em implosão social as sucessivas humilhações.