Os 2 Melhores HDs para DVR em 2022 - Blog do CFTV\nOs 2 Melhores HDs para DVR no Mercado\nQual é o melhor HD para DVR?\nEconomizar na hora de armazenar as imagens do seu sistema de segurança, pode ser uma tremenda furada.\nIsso porque, independente da qualidade das câmeras, se você tiver um armazenamento de baixa qualidade, corre o risco de ficar na mão quando mais precisar das imagens.\nPor isso, analisei as principais opções do mercado e te conto tudo sobre eles, para que você tenha um sistema eficiente e que te dê toda segurança necessária.\nPossibilidade de estender garantia da fabricante\nBaixa taxa de falhas na gravação dos dados\nMaior variação de HD's com capacidade de armazenamento alta\nSoftware próprio para facilitar backups e restaurações\nMelhor HD para DVR: melhores escolhas do mercado\nAgora você já conhece as principais especificações técnicas para os modelos do Seagate Seahawk e WD Purple.\nAgora vamos fazer uma mini-análise sobre cada uma das opções que nós escolhemos.\nVamos mostrar os destaques, os pontos positivos e os negativos, para que você faça uma escolha certeira.\n1. Seagate Skyhawk: Um dos Pioneiros no Ramo de CFTV\nDiferente dos discos rígidos para computadores convencionais, a taxa de trabalho de um HD dedicado aos sistemas de segurança é muito maior.\nO Seagate Skyhawk, por exemplo, trabalha três vezes mais, gravando as informações que sua câmera capturou.\nVale mencionar também que modelos com mais armazenamento – a partir de 4 TB – trazem sensores VR.\nEstes sensores possibilitam manter o desempenho do equipamento, mesmo quando conectado a diversas baias. Elas também facilitam a expansão da capacidade de armazenar vídeos, caso seja a intenção em um futuro próximo.\nMais barato que o concorrente\nFaltam modelos com maior capacidade de armazenamento\nA garantia do HD da Seagate também é considerável, oferecendo 3 anos por padrão, que podem ser expandidos para cinco anos caso opte por contratar a garantia estendida.\nOutra qualidade é o consumo de energia, considerado mais baixo que os de seus concorrentes.\n2. WD Purple: o HD da Poderosa Intelbras\nO WD Purple é compatível com câmeras de alta resolução por conta de um sistema chamado AllFrame.\nO equipamento da Western Digital compete diretamente com o HD da Seagate pelo posto de melhor HD para DVR.\nUma vantagem em relação ao modelo da Seagate é a maior variedade de modelos.\nEle é o único entre os dois com opções de 10 TB, 12 TB e 14 TB, ideal para quem precisa manter mais tempo de gravação.\nMais modelos com melhor capacidade de armazenamento disponíveis\nNão há garantia estendida\nAssim como a concorrente, o HD para segurança também vem equipado com sistema para diminuir o consumo de energia. Vale mencionar que ele também possibilita armazenar vídeos de até 64 câmeras simultaneamente.\nOnde Comprar HDs para DVR Mais Barato?\nSeu sistema de segurança precisa de equipamentos de ponta para assegurar que não haverá falhas nos registros.\nO HD é um equipamento sensível, já que é nele que ficarão guardadas as suas gravações.\nEscolher um HD de marcas desconhecidas apenas pelo preço, é um barato que pode sair caro.\nAlém de inibir ações criminosas, elas são peça-chave para indicar culpados e constituir provas contra qualquer um que atente contra a sua segurança.\nÉ exatamente por isso que fizemos uma lista com apenas duas recomendações. Tanto a Seagate quanto a Western Digital são marcas top de linha, reconhecidas mundialmente pela qualidade de seus HDs.\nMas se quiser garantir o desconto, você precisa correr. Ele fica disponível até 19 de maio de 2022.\nO que Levar em Consideração na Hora de Escolher o HD Ideal para o Projeto?\nVamos entender de forma simplificada, quais elementos são essenciais para fazer o cálculo de tempo de gravação de um aparelho DVR.\nDessa maneira, se torna mais fácil saber qual o melhor HD para DVR e comprar o produto ideal.\nExistem alguns fatores importantes que você precisa saber sobre o espaço de armazenamento como, por exemplo a resolução de imagem.\nTodos nós gostamos de assistir vídeos em alta resolução e quando pensamos em segurança, precisamos ter todos os pequenos detalhes em mãos.\nMas é preciso ter em mente que, quanto maior a resolução de gravação, maior será a necessidade de espaço para armazenamento.\nSe ajustarmos a gravação para FullHD ou 4K, o uso do HD subirá e isso poderá comprometer a leitura de vídeo, diminuindo ainda mais a capacidade do HD para DVR.\nQuadros por Minuto (Frame Rate)\nOutro fator importante é o que chamamos de taxa de quadros, também conhecida como frame rate.\nApesar de ser um termo comum para a comunidade gamer, ela também é muito importante no cálculo de tempo de armazenamento de HDs para DVR.\nIsto é, a medida do número de imagens ou quadros individuais que um determinado dispositivo óptico ou eletrônico processa e exibe por unidade de tempo.\nAtividades em tempo real costumam exigir ainda mais a taxa de quadros por segundo, entretanto, se ajustarmos a configuração do sistema para 30 fps (frames por segundo), ela exigirá mais espaço de armazenamento.\nGeralmente o padrão na maioria dos casos é a utilização de 15 fps.\nRealizar a escolha correta do CODEC – algoritmo responsável por compactar o espaço que os vídeos ocupam – influenciará muita na quantidade da capacidade utilizada na gravação do seu melhor HD para DVR.\nAlgoritmos mais atualizados como H.264 e H.265 podem lhe oferecer mais segurança e ainda irá economizar bastante no espaço de gravação.\nSe o cenário onde a câmera foi inserida lhe oferece grande movimentação de pessoas e objetos, saiba que o espaço para o armazenamento irá aumentar.\nQuanto mais movimento, mais “trabalho” a câmera tem para capturar tudo isso.\nPor sempre ter bastante movimento, a câmera vai gravando várias imagens e consequentemente ocupará mais espaço em seu disco rígido.\nGravação Constante por Evento\nQuando vamos configurar um DVR, temos duas opções à nossa disposição.\nA primeira delas é o armazenamento constante dos vídeos. Ou seja, mesmo quando não tiver ocorrendo um evento no local, a gravação será executada.\nEscolhendo a opção de gravar apenas quando for registrado um movimento, seu HD armazenará apenas esses momentos. Ele irá limpar automaticamente trechos onde não foi capturada nenhuma movimentação.\nAlguns leitores me escreveram questionando se não havia deixado claro sobre qual marca eu recomendava para a utilização e compra do seu HD.\nMinha opinião pessoal fica pela marca Western Digital. Inclusive o equipamento da marca foi analisado em um conteúdo próprio: HD Western digital é bom?\nPor que eu acho que esse é o melhor HD para DVR?\nBom, seus componentes são otimizados para gravação de câmeras, então, ele já tem uma propensão maior para evitar danos ou perdas de gravações.\nO segundo motivo é que costumo usar bastante os DVRs da Intelbras. Os HDs da Western Digital são comercializados no país pela mesma empresa.\nComo consequência, os DVRs tem maior compatibilidade com os HDs da WD, evitando problemas crônicos como o de reset.\nVocê deve seguir a minha recomendação? Não necessariamente.\nAvalie bem seu sistema de DVR, suas necessidades e os detalhes de cada um, que detalhamos ao longo do artigo!\nAs 5 Melhores Centrais de Alarme Residencial do Mercado


Foto com Alma: Maio 2009\nPostado por Foto com Alma às domingo, maio 24, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPara as situações entre malucos.\nPara os momentos que sinto muito e não quero entender.\nOu para os que não sinto nada, mas entendo.\nPara os vácuos de sono.\nPara a presença de vontade. A ausência de raiva. A risada disso tudo.\nPara ter mais vento nos rosto, mais força nas pernas.\nEnxergar menos com os olhos abertos e mais com eles fechados.\nPara manter queixo baixo e peito aberto.\nPara ser uma boa pessoa, para seguir poetizando, voando!\nPara ter compaixão e entender a luta também dos anjos.\nAqueles que correm de um lado para o outro, desesperadamente colocando desejos em dia,\nobedecendo cada pensamento nosso, organizando sonhos, sem deixar cair o pinguim da geladeira.\nPara agradecer as formas, mas aprender a manipular bondosamente os medrosos\nporque neles moram a inocência, o carinho, a eternidade.\nPara que meu tempo tenha mais de 24 horas, e minhas horas mais que um milhão de minutos.\nPara que eu pare de caminhar, suba na minha bicicleta, e encare de vez o mundo.\n(foto: Contrastes também no céu de New York City, 2009)\nPostado por Foto com Alma às quinta-feira, maio 21, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Foto com Alma às terça-feira, maio 19, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nEu era Neruda, simplesmente.\n"Não te amo como se fosse rosa de sal, topázio ou flecha de cravos que propagam o fogo: te amo secretamente, entre a sombra e a alma. Te amo como a planta que não floresce e leva dentro de si, oculta, a luz daquelas flores, e graças a teu amor vive escuro em meu corpo o apertado aroma que ascender da terra. Te amo sem saber como, nem quando, nem onde, te amo diretamente sem problemas nem orgulho: assim te amo porque não sei amar de outra maneira, Se não assim deste modo em que não sou nem és tão perto que a tua mão sobre meu peito é minha tão perto que se fecham teus olhos com meu sonho."\nDois... Apenas dois. Dois seres... Dois objetos patéticos. Cursos paralelos Frente a frente... ...Sempre... ...A se olharem... Pensar talvez: “Paralelos que se encontram no infinito...” No entanto sós por enquanto. Eternamente dois apenas.\n(isso é inacreditável. Lindo demais... lindo demais.)\nPostado por Foto com Alma às segunda-feira, maio 18, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nDa areia olho para o céu: meio nublado, meio ensolarado, como eu.\nComo as projeções da minha mente.\nNuvens carregam tempestade, exagero de chuva, choro de Deus.\nOutras relâmpagos, minhas fotografias; trovões, minhas enxaquecas.\nEntre tantos buraquinhos de nuvens, pássaros sobrevoam: pequenos pontos de intuição.\nE ao fundo, risadas, pedidos, e mais ao fundo ainda sobrou o infinito.\nSerá que somos o cérebro de Deus?\nNeurônios a beira de um ataque de nervos,\nacalmados com doses analgésicas de suspiros profundos?\nNuvens de maya, frio que me dá frio, vento que assopra meus pensamentos...\nNo horizonte um risco levemente curvado, curvas da terra, deitada, nua, esperando o sol toca-lá, matar a saudade de um dia separados... Ou de uma vida toda.\nRia de mim, laugh me.\nI was tender: agora rezo para que as nuvens dancem, se movam, se dissipem dando lugar ao azulzinho, reflexo do nosso mar, ser vivo.\nEu e tu. Um.\nPostado por Foto com Alma às domingo, maio 17, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPORQUE ANIMAIS NÃO POSSUEM KARMAS?\n(foto: meu negão, War.)\nParece que vai chover. Chover muito\nDiminuo a batida do meu coração.\nAumento a batida do som do carro.\nSe dentro da minha cabeça coubesse uma janela\neu colocaria vidros anti ruídos, pra ficar só com o barulhinho do meu Om que lateja lá dentro.\nSentada no telhado das minhas meditações, meu lugar seguro, meu campo florido\nonde me visto de palhaça, choro, sofro, sorrio.\nSaem de lá perguntas, espaços que querem ser preenchidos com palavras gratas.\nSe esse corpo é finito, como posso precisar tanto dele pra conseguir o que quero?\nEsse é o melhor momento da minha aventura pelo mundo:\nliberdade, maturidade, corrida a favor do vento.\nDispenso vácuo, dispenso freada, dispenso bipolaridade da realidade lá fora.\nQuanta máscara! Quando nariz vermelho... quanto sofrimento.\nNa minha transparência me perco, me acho, cresço.\nNão estou sozinha: na minha solitude encontro amigos no mundo inteiro, poesia perdida,\nDeus me ouvindo e me tranquilizando baixinho...\nMomentos me alucinam, outros me tiram do sério.\nMe sinto jogada ao lixo. Sinto, mas não estou.\nQueria (no passado), gostaria (no passado), estava quase (no passado).\nMelhor atender o telefone e ouvir quem adora receber minha atenção.\nPostado por Foto com Alma às sexta-feira, maio 15, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nOlho pela janela, estrelas piscam pra mim\nUma esconde algum segredo, a outra apenas sorri.\nDas dores, dos passos em falso, dos dias de chuva\nEstou num espaço mágico, nunca imaginado.\nSitar me fascina, toca em mim como mão de mãe:\ntoque aveludado para meus ouvidos, me entrego, não brigo...\nEstou numa rede, rede que me sustenta como o universo\nSegura, com certeza que o tempo, quando mais leva,\nmais perto está de chegar.\nDa minha mão sai esse calor, intenso, que quer te tocar.\nTeu rosto foge dos meus sonhos, porque não quer mais ficar somente lá.\nO ritmo de Harry Manx me dá vontade de entrar em um trem...\nDeixar as pernas pra fora do vagão, sentir o vento no rosto, olhar o horizonte que me tem.\nMinha poesia canta, quer sair do papel e entrar nos ouvidos.\nTe dizer que você está procurando fora, o que já está aí dentro escondido.\nFechei os olhos, fiquei entre o sono e o sonho.\nEntrei em algum lugar onde não era permitido bagagem, muito menos o excesso.\nMe despi, tirei os sapatos, esqueci de sentir falta de ilusões.\nPedi para meu ego se retirar, convidei coração para entrar comigo.\nSegundos escuros; os seguintes, tanta luz que precisei de minhas mãos pra cobrir meus olhos que já estavam fechados.\nEsqueci de voltar e dormi.\n(foto: restaurante italiano em Castro, San Xico)\nUnless it has lots of love, deep reality and surrenders in it,\nDon't you never ever dare to play with my soul again.\nThe meaning of love goes beyond salvation.\nThe meaning of love is far away from just an empty space that needs to be fullfilled.\nLove means desire; means presence; means one.\nLove is searching, finding a gift, and then taking care of that Gift.\nLove is a blessing, not a game.\nLove comes straight from the divine, love is you being mine.\nLove is all my being connected with you in the same time.\nSo, please, be generous.\nUnless it has lots and lots and lots of love in it, you can stay home.\nPostado por Foto com Alma às quarta-feira, maio 13, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nVidya Mandir, dia 12 de maio de 2009.\nExercício anti vatisse. Pessoa com um livro dA Gita de 3 quilos + capítulos encadernados + umas 5 canetas coloridas. E o ipod, meu "appleberry".\nEis, depois da aula, algo em torno de 22hs da noite, que retorno às minhas anotações digitais e percebo que não fui na aula. Uma cópia fiel, com erros, digna de boas risadas, pois não entendi nada.\nEquilíbrio entre os Vedas\nA ordem de Iswara\nAhamkara, o eu e os meus.\nnão estão gota de ishwara\nQdo deixo de olhar de fora e concentro no indivíduo\n( eu estava concentrada no indivíduo)\nëh um produto fé\nCapacidade do intelecto êh jnana, po\nqquer motivo capacidade de nao\n(realmente, sigo viajando, olhando pro céu azul lá fora)\nVc nao percebe o que a pessoa êh e da\numa interpretação da sua cabeça .\n(oba, alguém percebe que o biscoito é recheado e não aerado)\nSamaha êh a maneira de manter\no equilíbrio com paciência\nEu espero, aguento santih. Tolero sem sofrer.\nSofrimento e naum sofrimento\nUm fator de Iswara\nA qquer coisa posso perder\nEu faço meu máximo depois deixo\nApreciando a ordem cosmica fico livre de medo.\n(boa, tô dentro)\nSamata se manter em equilíbrio\nNo ganho ou na perda, eu ganho\nCoração se matém em equilíbrio sem\neuforia, sem depressão\nisso êh pequeno dentro do universo\nUma pequena situação dentro do todo\ntapaha disciplina, se empenhar em algo\ndanam dar algo que o outro vai dar. Sair\ndo ahamkara mamakara, doar, dar algo.\natitude, não o ato, mas o estado mental\n. Ter uma força e se empenhar.\n(finalmente consigo me concentrar, virando minha cadeira um pouco de lado.)\nRespeitar o outro, respeitando vc\nprimeiro, pois seu corpo e sua mente são\npresente divinos. Mas qdo abro mão e\nvou além, vou mais além ainda.\nManus que são 4 rishis\nnascidos da mente de Brama\nFuncionam como administradores de toda criação.\nI am the origin of all. From Me all things evolve.\nThe wise know this and adore Me with all their heart.\nVer algo além (daquele rosto lindo quando medita)\nVê onda, areia espuma, mas enxerga água como o Todo.\n(resposta pra mais uma pergunta: porque sou tão transparente?)\nVê o relativo e o absoluto tb. Deva e Iswara.\nEsse é o samadhi do sábio.\nAo final da aula, torta de strawberry, desligo appleberry.\nLevantei, e fui pra praia tentar ver água.\nPostado por Foto com Alma às terça-feira, maio 12, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nNão estou aqui, não com esse vestido cheio de flores\nMas meio inteira sem ele.\nNão estou em letras de caixa alta, nem em itálico,\nMas nos três pontinhos\nNão consigo ser vista como sou\nMas como quero ser bem recebida.\nNão consigo falar, sequer caminhar direito\nNem perguntar sobre aquele momento.\nFico muda, fico estática, como num tadásana.\nNão sou vista, não o vejo\nNão tem onda, não teve sol, não tive dinheiro.\nNão tenho mais celular, nem carro, não vejo mais meu corpo como antes.\nMinha poesia tão tímida, tão cozida em medo e ao mesmo tempo tão crua.\nTiro os dedos do teclado, pego o lápis e desenho. Sol, uma casinha e corações.\nSinto falta de música no papel.\nNão me desenho, não aprendi.\nNão te desenho, não lembro mais de ti.\nHoje tudo tão rápido e tão linear.\nOntem meus dias passavam em telas de cinema.\nMinha pele sente o vento, sente o barulho, sente a falta de tudo.\nSente que sente, chora, se recente.\nNão sou vista, estou escondida.\nFico na estreita relação entre realmente fazer parte ou ser observadora disso tudo.\nQuero me envolver em páginas de poesia\nQuero rir, chorar, chorar de tanto rir\nQuero o branco da folha, da tela, de toda minha razão.\nQuero terminar essa noite, fechando os olhos, recomeçando com um sonho bom.\nPostado por Foto com Alma às segunda-feira, maio 11, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\n"Mindfullness does not mean pushing oneself toward something or hanging on to something.\nIt means allowing oneself to be there in the very moment of what is happening in the living process.\nAnd then, letting it go."\n(foto: Casey Family at sunset, Naples, Florida - To Carla, who is always teaching me to let it flow - te amo hermanita. You were born a yogini)\nPostado por Foto com Alma às domingo, maio 10, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\n"There is so much magnificence near the ocean...\nWaves are coming in..."\n(by Steve Gold / Fotos do vídeo: Ipanema, maio de 2009)\nPostado por Foto com Alma às sábado, maio 09, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nA vida passa como uma cascata. Com a mesma velocidade que ela começa, ela termina.\nSe você olhar a terra lá de cima, verá que a terra dá forma a água, mas que a água também desenha os contornos da terra.\nPermita que a água, teu suor, teus esforços, levem aquilo que pesa sua alma. Permita que o que acontece hoje no seu coração seja maior e mais importante do que possa estar escrito em qualquer livro.\nA transformção está acontecendo agora, e não dá tempo de ir buscar seus bens materiais em casa. Entra no caminho.\nA transformação vem de todas as direções, vários vayus... de todas as direções prana, apana, udana, vyana e samana... Wow!\nAcordem pessoas imersas em talento, em amor, em harmonia! Chega de medo, chega de dúvida. Amor que não cabe mais no coração e transborda em consumismo, hipertasking, pânico! Pânico da vida?\nDeixa a cachoeira fluir... a vida precisa da sua integração neste exato momento.\nPostado por Foto com Alma às sexta-feira, maio 08, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nO que é um sorriso, senão uma emoção fluindo?\nO que é um olho que chora, senão uma emoção pra fora?\nO que é suor fazendo amor devagarinho, senão dois corpos sorrindo?\nO que é abraçar querendo ficar ai pra sempre...\nolhar e virar o rosto a tempo, senão emoção surgindo?\nO que é deixar eu passar na frente e me cuidar pra eu não me perder, do que um\nO que é dar passos descoordenados e rir sem ter motivo senão seu corpo fluindo?\nO que é o tempo que voa, o relógio que pula horas, senão a conversa fluindo?\nO que é abrir o coração, contar tudo, quase chorar, desabafar, mostrar as feridas, se envergonhar, duvidar, aceitar, senão Vida fluindo?\n(foto: corpo, mente e espírito fluindo no Yoga Tree, em San Francisco. E as poesias... fluindo)\nPostado por Foto com Alma às quinta-feira, maio 07, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nHoje parei: parei de correr e chorei muito. Choro compulsivo, choro de desandar mesmo.\nCoisas que vão enchendo garganta e acabam transbordando.\nNum segundo dia de Rio de Janeiro, já tomei umas bem desnecessárias, a não ser pelo amadurecimento que causa depois de feridas devidamente tratadas com palavras rejuvenescedoras de amigos (as) verdadeiros (as). Não consigo com agressividade sem fundamento. Não consigo, simplesmente saio de campo. Fujo. Sofro...\nTem coisas que juro, juro que queria saltar da cama e já entender, ou tomar um copo d'água e sair espalhando conhecimento. Mas coisas bem simples não aprendo: por exemplo, a não cutucar casinha de marimbondo. Bichinho sai zunindo, e não adianta gritar "namastê, namastê" que ele vem cravando ferrão e não quer nem saber!\nNão aprendo a ficar quieta, silenciar quando mais preciso. Fico inquieta, fico querendo respostas, fico querendo provar, querendo ser querida, querendo ser gentil, querendo ser uma Miila certinha e toma! Toma mais uma, e mais outra!\nBurrinha, bem burrinha, bem burrinha mesmo. "Estudou tanto!" como diz Dona Nilza, minha mãe. Pra quê? A verdade é que não consigo gravar nada, a não ser sentimento. Então quando dou aula, falo através das minhas experiências, e não através das experiências dos outros, mesmo que esse "outros" sejam os maiores mestres do Yoga. Estudo, leio e me curvo diante deles, mas somente minha vivência me dá coragem de compartilhar. Me dá chão, me dá água nos olhos, me dá o suspiro do aluno na entrega no savásana.\nNão sei cantar em sânscrito. Não sei nome de posturas em sânscrito. Não sei dar nomes aos bois. Não sei colocar as perninhas pro alto e fazer cara de bonita pra foto. Não sei...\nE hoje me senti incapaz de continuar. Incapaz de ver minhas 89 crianças amanhã e cantar o Gaiatri com elas, porque parece que não sei mais nada, que fiquei perdida no meio do mato, porque questiono se isso é ou não é yoga! E não quero mentir, não foi pra isso que renasci depois de 30 anos. Sempre achei que tinha um porquê, que havia algum sentido...\nTalvez você esteja certo(a), talvez não tenha. Talvez eu esteja dançando e me justifico achando que vou chegar a algum lugar. Talvez seja só adrenalina, pura química corporal, e acho que estou dando passos a algo mais transcendental.\nVou meditar, ou, simplesmente sentar e pensar no assunto. Vou consideravelmente dar um passo pra trás. Tentar me olhar de costas, testemunhar meus sonhos, minhas apostas. Chorar mais e mais e mais até que minha respiração peça um tempo. Isso, quero esse tempo pra mim, esse vácuo, esse entre uma coisa e outra, esse espaço.\nE só sigo remando quando estiver pronta a desaprender e entender o lugar do yoga no julgamento, na crítica, na aspereza. Quando eu conseguir compreender o yoga no ego, o yoga na imaturidade, o yoga quando se esquece de agradecer.\nRecomeçarei um dia, agora quero correr pro colo de Deus. Quero simplesmente desistir.\nUm dia, talvez, recomeçarei.\n(Agora, o ensinamento do yoga)\n(foto: andando muito rápido as 5h45 da manhã, indo para aula em San Francisco)\nPostado por Foto com Alma às quarta-feira, maio 06, 2009 Um comentário: Links para esta postagem\nQuero que caiam as folhas do outono\nencrustradas de idade, de história, de visões.\nPorque nelas moram as pessoas que caminham nas ruas sem direção.\nE porque nelas morrem pra renascer um novo coração.\nQuero que a árvore fique lisinha, sem roupas, sem ego,\ndando espaço devido para pequenas flores brotarem sem medo.\nSuas raízes fortes, pálidas, soterradas de coragem. Galhos longos como que em posturas de yoga. Tronco fluindo dando, ou não, colo para um ninho.\nÁrvores se olham, árvores são presentes e estão presentes, num caminho entre meus pés e as nuvens. Acomodadas, entre outras árvores.\nComo eu e os outros.\nPostado por Foto com Alma às terça-feira, maio 05, 2009 2 comentários: Links para esta postagem\nmas preciso reconhecer que\na pedra que insisto ver em você,\ndeve estar dentro de mim.\n(foto: Pedra que surge na raíz de uma árvore, Central Park, NYC)\nPostado por Foto com Alma às terça-feira, maio 05, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nSerá que você consegue medir o som do amor?\nA vibração do calor que nasce no umbigo,\na ansiedade do peito\no vermelho das bochechas?\nSerá que você sabe cantar a letra do que se pensa e não se fala,\na língua que meu corpo fala?\nSerá que você pode tocar as notas que foram jogadas ao vento?\nE as pegadas das ruas que ainda não passamos?\nExiste um som feito de silêncio\no barulhinho infinito da meditação\ne o ruído que vive nos momentos mais\nprofundos do meu sono.\nE se você conseguir ainda viver nos meus sonhos\nserá capaz de tocar minha alma.\nSem precisar de um violão.\n(foto: Vejo um coração... Museum of Sex, NYC)\nAre not like regular moist\nThey can dive deeply\nThey know how to surrender\nThey can even go to hell and make a collect call begging God to become Godess.\nPoets are not like us.\nPoets are the om.\nby Miila and Shiva Rea\n(foto: sunset at Sorasota Beach, Florida, 2009)\nPostado por Foto com Alma às terça-feira, maio 05, 2009 Um comentário: Links para esta postagem\n"The emptiness of space permeates the body and all directions simultaneously.\nSpace is always there, already there before your noticing it.\nWhat we call space as a presence that is more solid foundation than the firmest granite.\nSpace is permission to exist and worlds within which to express.\nand become friends with infinity."\n21 dias de retiro\n38 horas de vôo\nmuitas milhas entre NYC, Florida e San Francisco\n74 horas de prática de yoga\n26 poesias criadas\nmuito silêncio. muito\nMuito sorriso, muita lágrima, muita câmera largada.\nBatidas, entrega humana, arrepio, Stomp!\nMuita comida sem sentido em total harmonia com o meu "ah, deixa pra lá"\nUm Puja surreal, com uma enchente de sentimentos, de emoções, de contentamento.\nO arrependimento de ter julgado, e dos olhos de Shiva, ter se conectado com sua simplicidade.\nMascando um chiclete no MOMA, depois de Klint, antes de Monet.\naPROPiada, acalentada, nos braços de Jujudith Lasater, da restaurativa.\nImaginando todo mundo em paz, num campo de morangos, eternamente...\nMuita comida orgânica, no Food and Thoughts, em Fort Myers, Florida\nProcurando flores, encontrando espinhos, se contentando com perfumes imaginados...\nAbraçando um anjo, sorrindo com um anjo, se sentindo abençoada por um anjo.\nAprendendo a simplicidade de Dharma Mitra, que queria me dar carona no seu carrinho de duas rodas.\nUma corrida-caminhada-corrida no Central Park, numa manhã muito fria, mas com 7 mil corações quentes na largada.\nMuita maçã, muito céu e muito arranha céu. Muita luz e muita sombra.\nMuita exaustão, raiva e depois, arrependimento. E rendimento...\nMuitas árvorezonas e arvorezinhas querendo também alcançar o céu.\nMuita reflexão entre ser ou não ser, entre cielo o el infierno.\nMuitas pessoas. Muita comunicação virtual, muita falta de contato pessoal. Mas muitas outras no coração, nascendo ou renascendo, cuidando, se importando. Outras, nem tanto, mas mesmo assim, agradeço. Pelo caminho, amigos, eternamente fluindo comigo:\nLise (POA), Adaeze(Africa), Angela (Atlanta), Carla (Venezuela), Sky ( San Francisco), Patrick (San Francisco), Marcelo (Minas), Sr e Sra Sharma (Índia), Anna (Nepal), Nicole (San Francisco), Helen (Chicago), Zir (Nova Zelandia), Caroline (LA) e os professores Dharma Mitra, Judith Lasater, e com muito admiração, respeito e carinho, Shiva Rea.\nTeus mantras durarão uma eternidade. E seguem te esperando.\nÉ inevitável virar as costas para as tuas letras! Deixa elas te escolherem e se entregue a dança!\nVá mais e mais fundo, mergulhe!\nBusque por mais liberdade... Vá encontrá-la, pois o abraço será grande...\nNão seja irresponsável assim, deixando-a esperando sem hora marcada pra chegar!\nVá! Derrame sua vontade, acabe com as desculpas, chega de "quem tem a culpa".\nA liberdade tem estado do teu lado como uma sombra, mesmo que quase que nada durante os dias sem sol.\nMas ali, aguardando seus braços abrirem até tocá-la, aguardando para ser compreendida e toda sua paixão entregue, para então andarem de mão juntas.\nO presente está aqui - aceite-o, desfrute-o.\nSerá bonito perceber que o tempo todo você já merecia esse espaço infinito, esse descanso de tanta dúvida, essa certeza do amor verdadeiro de você por você mesmo!\nEsse som é seu. Silencie, desfrute... Se escute.\n(foto: subway San Francisco)\nPostado por Foto com Alma às domingo, maio 03, 2009 Nenhum comentário: Links para esta postagem


"VIVENDO ENTRE REALIDADES" – Os Pleiadianos (25 de Junho 2018) Portal Reino da Luz Portal Reino da Luz | Despertar da Humanidade\nHome / Canalizações / Pleiadianos / "VIVENDO ENTRE REALIDADES" – Os Pleiadianos (25 de Junho 2018)\n"VIVENDO ENTRE REALIDADES" – Os Pleiadianos (25 de Junho 2018)\njunho 26, 2018 Canalizações, Pleiadianos\nQueridos terráqueos, que incluem TODOS os seres vivos que são capazes de receber, atender e compartilhar nossa mensagem, temos a honra de compartilhar com vocês o que está ocorrendo nas dimensões superiores que circundam Gaia.\nOs Arcturianos também terão sua transmissão, mas eles queriam que nós, os Pleiadianos, iniciássemos esse processo à medida que parecemos mais humanos e mais capazes de entender os comportamentos humanos. Além disso, nós, os Pleiadianos, pegamos muitos vasos terrestres para entender melhor a humanidade.\nNós Galacticos ocasionalmente tomamos um “vaso terrestre” como uma preparação para nós entendermos melhor a sociedade da Terra. A parte mais difícil de nos unirmos à sociedade da Terra é a ilusão de estarmos sozinhos.\nNa nave, estamos em constante contato com todos no navio. Podemos facilmente reconhecer um ao outro por sua aura e podemos misturar nossas auras para compartilhar nossos pensamentos e sentimentos sem falar.\nOs líderes são escolhidos por sua experiência e misturam suas auras com todos os membros do navio para compartilhar suas vidas pessoais e profissionais. Esses líderes são escolhidos por sua experiência, que são automaticamente compartilhadas através de suas auras, e o Amor Incondicional que preenche sua aura.\nAlém disso, todos os líderes têm e continuam a ter dedicação total ao nosso “serviço aos outros”. No entanto, o termo “outros” inclui o navio, com quem todos temos um relacionamento íntimo. O Navio possui o Modelo para a Terra 5D e para TODOS os seres que visitam e / ou vivem a bordo do navio.\nA maioria dos ocupantes do navio se oferece como voluntário para levar “missões distantes” para a Terra física, para que possam aprender mais sobre como podem ajudar na ascensão planetária, bem como para ter uma experiência mais íntima com os “humanos ancorados”. parte do "Time de Fora" do Navio.\nO maior desafio para o nosso time visitante é lembrar do nosso verdadeiro Eu e não nos perdermos nas ilusões e medos de nossas expressões tridimensionais que se juntaram ao nosso time visitante para Gaia.\nNós não somos "apenas" Seres Multidimensionais. Temos a capacidade de “estar em UM”, ou “fundir-se”, apenas o nosso ser Pleiadiano, OU fundir-se apenas com o nosso ser humano, E / OU simultaneamente SER o nosso ser humano tridimensional, nosso eu astral quadridimensional e nosso quinto e além do EU Galáctico.\nQuando não limitamos nosso "senso de EU" a ser um ser humano tridimensional, permanecemos em contato constante com nossas expressões dimensionais superiores de EU. Descobrimos que essa conexão de mão dupla com o nosso Eu da Terra e nosso EU Galáctico pode ser muito desafiadora.\nFelizmente, estamos muito satisfeitos em ver que mais e mais de nossas “expressões humanas tridimensionais do eu” estão se lembrando de seu “Eu Galáctico da quinta dimensão” enquanto ainda estamos usando nosso representante humano tridimensional.\nDizemos “vestindo o nosso eu da terceira dimensão” porque o nosso eu da terceira dimensão sente que estamos “usando” esse componente do nosso EU. Às vezes parece que estamos usando um suéter ou jaqueta para protegê-los do frio, assim como os campos de energia de frequência mais baixa dos perdidos que esqueceram seu verdadeiro EU Multidimensional.\nTodas as expressões do nosso EU Multidimensional estão disponíveis para nossos estados de consciência de quarta dimensão e além. No entanto, até nós, os Pleiadianos, podemos nos perder dentro das ilusões da realidade da terceira dimensão.\nÉ por essa razão que sempre viajamos com um “amigo”, como os humanos diriam. Quando somos acompanhados por um amigo íntimo e parceiro, podemos nos ajudar mutuamente enquanto viajamos dentro das profundas ilusões e mentiras de sua realidade tridimensional.\nAo visitá-lo na Terra, podemos ver que muitos de vocês também escolheram essa encarnação em 3D para aprender a expandir nossa consciência enquanto estamos constantemente cercados pela baixa frequência da terceira dimensão.\nElogiamos a todos vocês, especialmente aqueles que realizaram muitas encarnações na Terra tridimensional. Vemos que você faz isso para entender melhor a terceira dimensão, e como expandir sua consciência o suficiente para enfrentar bravamente os muitos desafios que você, nossos "voluntários da Terra tridimensional" devem enfrentar.\nFelizmente, quando nós galácticos tomamos um vaso terrestre, somos capazes de expandir nossa consciência, e consequentemente nossas percepções, para poder “ler a aura” dos outros da mesma maneira que lemos a aura e nos comunicamos psiquicamente em nossos Navios.\nAtravés desta informação psíquica, podemos determinar se um humano seria capaz de expandir sua mente o suficiente para aceitar que somos, na verdade, seres da quinta dimensão de uma dimensão superior. Alguns humanos, na verdade mais e mais de vocês, são capazes de nos permitir ajudá-los a expandir temporariamente sua consciência para abranger a frequência da quinta dimensão da realidade.\nQuando você é capaz de expandir sua consciência desta maneira, você é mais capaz de viajar para o sua, Nave estelar e então retornar ao seu corpo físico com a memória de sua vida no Navio. Enquanto, você continua a visitar a sua “CASA” no Navio, é muito mais fácil para você lembrar tanto a sua vida na Terra quanto a sua vida no Navio.\nMesmo que sua memória terrestre de sua vida no navio seja fraca, você ainda se lembra da “Missão da Terra” que escolheu. Esta memória pode ir e vir de sua consciência, mas é como um “rastro de migalhas de pão” que te lembra que há um caminho para casa, e você encontrará quando for para retornar,\nNo entanto, se você tem medo, frustração, raiva, tristeza ou doença, é MUITO mais difícil lembrar-se do seu Eu Verdadeiro e da sua Missão da Terra, o que você se ofereceu para se lembrar e fazer. Descobrimos que pode ser MUITO difícil lembrar nossa missão quando estamos cercados pelos medos e desafios do mundo tridimensional.\nO processo de pegar um Vaso Terrestre, e ficar confinado ao seu eu físico / astral na terceira e quarta dimensão, pode facilmente fazer com que você esqueça o seu Eu Verdadeiro e Multidimensional.\nÉ por esta razão que levamos o seu sono, ou o seu eu meditativo, de volta ao Navio assim que a sua consciência se expande para os estados da quarta e / ou quinta dimensões da consciência. Enquanto, nesses estados superiores de consciência você pode mais facilmente lembrar de tudo sobre sua Missão.\nQuando você chega ao navio, uma das primeiras coisas que fazemos é colocá-lo em uma das “camas de cura”, que o ajudará a aliviar seus medos e preocupações tridimensionais. Com os medos e preocupações 3D / 4D transmutados de volta para o Amor e a Luz da quinta dimensão, vocês são mais capazes de retornar à Terra com seus estados inatos de consciência e continuar com a sua Missão.\nComo o "tempo" é uma ilusão da sua realidade de terceira / quarta dimensão, ninguém no mundo 3D saberá que você "apagou" o tempo e o espaço da terceira dimensão durante o sono ou na meditação. Como as “terceiras dimensões” não têm noção de nossa realidade, elas não percebem o que não podem acreditar.\nDentro do seu AGORA, muitos de vocês estão vivendo entre realidades. Portanto, você não é totalmente tridimensional, quadridimensional ou quinto. Na verdade, vocês - os despertos - estão aprendendo, bem como começando a lembrar, como a sua vida diária na terceira dimensão influencia e é influenciada pelos seus momentos e sonhos artísticos da quarta dimensão.\nAlguns de vocês também estão se lembrando de suas experiências de quinta dimensão em sua nave espacial que está orbitando no espaço exterior e, às vezes, em torno de seu planeta. No entanto, nossa nave-mãe de quinta dimensão é totalmente camuflada e não entra muito profundamente em seu Sistema Solar, pois elas poderiam afetar demais os planetas.\nPortanto, enviamos nossos Navios de Escoteiros, que ainda são enormes de acordo com os padrões humanos, mas não são grandes demais para afetar a gravidade do seu sistema planetário. Mais e mais dos nossos anciãos que escolheram pegar um vaso terrestre para ajudar Gaia, estão vendo, sentindo e visitando estes Navios enquanto estão dormindo ou em profunda meditação.\nAmor Incondicional é uma vibração alta o suficiente para permitir que sua consciência entre em ressonância com a quinta dimensão. Nós estamos lembrando a todos vocês que nossos Navios estarão entrando cada vez mais em seus campos perceptivos, para que vocês NÃO se sintam amedrontados.\nAlém disso, estaremos conversando com você cada vez mais, para que você tenha uma sensação de alegria e até júbilo quando nos vermos nos seus céus. Você vê, mais e mais de vocês estão expandindo suas consciências ao ponto de poder ver nossos navios.\nÉ claro, por outro lado, há mais pessoas que se assustam com o conceito de nossos Navios, pois temem que os machuquemos. Essas pessoas são geralmente aquelas que têm medo e tristeza não curadas, bem como aqueles que gostam de aproveitar o "poder sobre os outros" da terceira dimensão. Essas pessoas não estão felizes com a nossa aparência, pois não querem desistir de seu poder sobre os outros, ou sua ganância e maus-tratos no querido planeta Gaia.\nA mudança está chegando à Terra de Gaia, e aqueles que desfrutaram de seu “poder sobre os outros” não serão felizes quando a humanidade começar a lembrar e usar seu próprio “poder interior”. De fato, muitos dos líderes do “poder interior” tendo um “enfrentamento” com os líderes do “poder sobre”.\nVamos agora falar sobre as fases iniciais de estar em uma realidade de quinta dimensão, nave ou planeta. Uma realidade da quinta dimensão não precisa de um “lugar” e pode viver dentro da sua consciência.\nUm navio de quinta dimensão é uma nave estelar galáctica, que pode ser encoberta para o mundo 3D, ou escolheu revelar-se brevemente. No entanto, nos escondemos rapidamente para não assustar os humanos que não nos conhecem.\nNo entanto, muitas vezes mostramos nossa frequência mais alta de quarta e quinta dimensões, como pessoas que percebem que têm um estado mais elevado de consciência. Em geral, ficamos longe de qualquer exposição tridimensional à Terra, pois ainda há muitas pessoas que se assustariam ou tentariam nos derrubar.\nPortanto, algumas pessoas passaram suas vidas encontrando maneiras de educar as pessoas que Gaia é um ser vivo e que a humanidade tem andado muito mal. Por outro lado, algumas pessoas vêem o planeta como um lugar onde podem pegar o que querem, não importando o custo para o planeta, e fazer o que querem fazer, não importando o custo do planeta.\nEssas pessoas são frequentemente chamadas de Illuminati, ou os Escuros, ou aqueles que vivem através de "poder sobre os outros" sem preocupação com o seu próximo. Às vezes há líderes que não se importam com o planeta, nem com as pessoas que vivem nele. Esses Seres das Trevas só se preocupam consigo mesmos, com seu próprio dinheiro e com seu próprio poder sobre os outros.\nEsses humanos NÃO serão capazes de perceber as dimensões mais altas da realidade, muito menos entrar nesse mundo vibracional ou na nave estelar. Por outro lado, mais e mais dos “despertos” que expandiram sua consciência para a quarta e quinta dimensões, estão respondendo ao SOS de Gaia.\nEsses seres avançados são tão dedicados a Gaia, e seus esforços para ascender ao seu Eu Planetário, que eles realmente virão ao planeta Terra para ajudar com esta Ascensão Planetária. Além disso, sempre que um planeta é capaz de ascender - aumenta sua frequência de ressonância para a quinta dimensão - todo o Sistema Solar se beneficia do fluxo da luz da quinta dimensão.\nNós Galácticos, aplaudimos as valentes tentativas dos “Despertos” de participar da grande honra que une sua consciência pessoal superior, quarta e quinta dimensões com a consciência planetária de Gaia.\nSe você encontrou esta mensagem interdimensional e tomou seu “tempo da terra” para lê-la, você está provavelmente entre aqueles que estão lembrando, e despertando para a sua própria expressão dimensional superior do EU.\nNós, os Pleiadianos, bem como os nossos amigos Arcturianos e outros Galácticos, agradecemos por seu “serviço dimensional superior”. Por favor, lembre-se que Gaia é uma “escola planetária” que ensina à humanidade que “energia vai e volta” na mesma frequência vibracional.\nGaia também tem em seus cursos curriculares para ajudar seus “alunos” a liberar a ilusão de “tempo e espaço” na terceira e quarta dimensão. Uma vez que essa ilusão seja liberada, Gaia e seus habitantes se lembrarão de como retornar ao Sistema Operacional de quinta dimensão. Aqui e agora.\nNós, a sua Família Galáctica, queremos lembrá-lo de que estamos aqui dentro do seu AGORA para ajudá-lo nesta mudança evolutiva. Ligue para nós! Nós responderemos!\nMensagem Canalizada através de Sue Lie\n"VIVENDO ENTRE REALIDADES" – Os Pleiadianos (25 de Junho 2018) Reviewed by Reino da Luz on junho 26, 2018 Rating: 5


SECOM | Prefeitura Municipal do Salvador - Adolescentes em medidas socioeducativas avançam em Olimpíada de Matemática\nAdolescentes em medidas socioeducativas avançam em Olimpíada de Matemática\nA aprovação na 1ª fase da maior disputa de matemática do Brasil, desejo da maioria dos estudantes do ensino médio e fundamental, foi alcançado por 1.011 alunos da rede municipal de educação. Distribuídos em 48 escolas, eles se classificaram para a segunda etapa da 15ª Olimpíada Brasileira de Matemática das Escolas Públicas (OBMEP).\nEntre as unidades de ensino com maior número de alunos aptos está a Escola Municipal Hildete Bahia de Souza, em Pernambués, com 52 classificados, e a Escola Municipal Teodoro Sampaio, em Santa Cruz, que teve 43 aprovados.\nO sonho também foi alcançado por seis adolescentes em cumprimento de medidas socioeducativas da Escola Municipal Yves de Roussan, localizada na Comunidade de Atendimento Socioeducativa (Case), no CIA. As provas da segunda etapa serão realizadas no dia 28 de setembro, às 14h30, no horário de Brasília.\nAté lá, todos eles seguem numa intensa maratona de estudos. Aulas extras, atividades e muita dedicação por parte dos seis estudantes da unidade localizada na Case. A professora da disciplina, Priscila Graziele Mascarenhas, 38 anos, promete intensificar esses dois meses de aula.\n“A própria OBMEP oferece um projeto pedagógico com banco de questões. Mas, somado a esse recurso, vamos fazer revisões e mais exercícios extras”, garantiu a pedagoga, que aposta na vitória dos jovens que cursam o TAP IV e V da Educação de Jovens Adultos (EJA). “Eles demostram interesse e vontade. São dedicados e juntos, com as aulas de reforço, vamos conseguir”, disse otimista.\nPara R.S, 17 anos, que se declara apaixonado por matemática desde a educação infantil, a aprovação foi uma grata surpresa. “Eu gosto dos números, desde pequeno sempre tive boas notas. Mas confesso que não imaginei que iria passar. Vou me esforçar ainda mais nas aulas desses dois meses para ser aprovado na segunda fase”, declarou o jovem, que recebe aulas de matemática duas vezes na semana.\nOtimismo - O clima de otimismo também conta dos 52 aprovados da Escola Municipal Hildete Bahia de Souza, em Pernambués. A garota Cauane Silva, 11 anos, que cursa o 6º ano vespertino na instituição, está radiante com a conquista. “Adoro matemática, sempre estudo muito e tiro boas notas. Preciso estudar mais e mais para me tornar a pediatra que tanto sonho”, disse a pequena.\nMelhores do Brasil - Em 2019, foram 54.831 escolas participantes, localizadas em 99,71% dos municípios brasileiros, superando o número de instituições inscritas no ano anterior (54.498). A prova da primeira fase foi feita por 18.158.775 de estudantes. Realizada pelo Instituto de Matemática Pura e Aplicada (IMPA), a maior competição científica do país é destinada a alunos dos ensinos fundamental (6º ao 9º ano) e médio.


Chocolate Low Carb: Dúvidas Respondidas + Receitas - Vida Low Carb\nChocolate low carb existe? Tem quantidade limite para comer? Essas e tantas outras perguntas já foram feitas e eu respondo todas aqui!\nJá começo esclarecendo: sim, existe chocolate low carb. Mas não são todos os tipos de chocolate que tem poucos carboidratos, realmente…\nGosta de um docinho? Baixe grátis o meu ebook de receitas e dicas de Low Carb para Formiguinhas\nEntão, qual tipo de chocolate posso consumir?\nSe você é fã de chocolate branco, tenho uma má notícia para te dar: ele não passa nem perto de ter cacau nos ingredientes, é pura gordura e açúcar!\nÉ uma combinação perigosa para quem quer emagrecer e ter um estilo de vida com menos carboidratos. O mesmo para chocolate ao leite e variações dele.\nOs chocolates low carb tem uma boa quantidade de cacau nos ingredientes, geralmente 70% dele ou mais só de cacau. Chocolate amargo 70% ou mais é o ideal.\nQuanto mais cacau, mais low carb. Mas lembre-se que mais cacau também significa um chocolate mais amargo. Dependendo da porcentagem, nem eu mesma curto, admito.\nOutra coisa que é necessário ficar de olho é na lista de ingredientes. O que vier primeiro será o ingrediente que tem mais no produto, então se o açúcar estiver entre os primeiros ingredientes, fuja!\nOnde encontro chocolates low carb?\nAqui, no Sul do Brasil, é possível encontrar chocolates low carb tanto nos supermercados como em lojas de produtos naturais. Quando vou comprar farinhas low carb, costumo comprar dele.\nSe você mora em uma grande cidade, é possível encontrar até mesmo chocolates importados com um bom preço nos mercados municipais.\nAlém das lojas físicas, hoje é possível comprar pela Internet o chocolate que preferir!\nQuais marcas têm chocolate low carb?\nPode parecer que não, mas são várias! Em Florianópolis há marcas locais como o Chocolate da Ilha que são ótimas.\nNo Brasil como um todo, algumas são mais fáceis de encontrar, como os chocolates da Arcor, Neugebauer ou Cacau Show.\nOutros nem tanto, como o Lindt e chocolates importados como os belgas e suíços (normalmente são os com mais cacau).\nTudo dependerá da quantidade de carboidratos que você esteja consumindo para chegar no seu objetivo. Explico isso aqui.\nUtilizando o FatSecret, MyFitnessPal ou outro aplicativo que conte os carboidratos, você poderá consumir chocolates 70% cacau ou mais vez que outra sem precisar restringir esses pequenos prazeres da vida.\nChocolates 70% Cacau da Arcor tem, em 25g (4 quadradinhos), 5g de carboidratos líquidos. O Lindt 70%, na mesma quantidade, tem 7,5g de carbos líquidos. Sempre faça a conta subtraindo os carboidratos totais da quantidade de fibras presentes na tabela nutricional dos chocolates.\nChocolate em pó é low carb?\nDepende dos ingredientes que fazem parte do produto. O certo é sempre ler a tabela nutricional, buscando o que tiver menos ingredientes ou ingredientes mais naturais.\nQuanto maior o teor de cacau e menor o teor de açúcar ou demais ingredientes processados, melhor é o chocolate em pó.\nAssim como o chocolate, o chocolate em pó é low carb se tiver 70% de cacau ou mais. Em bolos e receitas de chocolate, costumo usar o chocolate em pó 100% com adoçante, seja líquido ou em pó.\nComer chocolate low carb é indicado no início da dieta?\nPode ou não ser indicado. Por que? Porque cada pessoa é um mundo à parte: tem suas ligações diferentes ao chocolate, sabe ou não como lidar com a vontade por doces, têm controle ou não sobre abrir uma barra de chocolate e não comer ela inteira de uma vez.\nSão diversas variantes que influenciam nisso e o autoconhecimento é a chave para todas elas. Se você se sente segura para consumir chocolate sem utilizar ele como gatilho para a compulsão alimentar, ótimo, vai em frente 🙂\nChocolate low carb é o mesmo que diet ou zero açúcar?\nA indústria alimentícia é tão sacana que sempre tenta um jeito de nos enganar. O fato de uma embalagem dizer “sem açúcar” nos deixa tranquilos no consumo: “se não tem açúcar, é saudável e low carb” – pensamos.\nSinto dizer, mas infelizmente esse pensamento está errado. Chocolates diet ou ditos zero açúcar podem não conter o açúcar como o conhecemos, mas contém uma quantidade exorbitante de gorduras (e não aquelas gorduras que nos fazem bem).\nGordura ruim e em alta quantidade torna o chocolate diet ou zero açúcar nem um pouco low carb, ou seja, baixo em carboidratos.\nAlfarroba é um substituto low carb para o chocolate?\nFruto da alfarrobeira, a alfarroba não é low carb. Se trata de um alimento extremamente rico em carboidratos.\nPara comparação, é importante ter em mente que 100g de alfarroba contém 89g de carboidratos e 49g de açúcar.\nDiferente do cacau em pó, por exemplo, que contém, em 100g, 58g de carboidratos e 1,8g de açúcar.\nChocolate da Cacau Show pode?\nRecebo muitos questionamentos sobre isso, por isso resolvi ir atrás dos produtos da Cacau Show para poder responder.\nHouveram pessoas que comentaram sobre bombons com chocolate 70% ou mais. A questão é que esse produto é apenas banhado nesse tipo de chocolate, mas recheado com bastante açúcar.\nAs barrinhas de 70% cacau ou mais são low carb sim, mas cuidado com as variações ou bombons como os que comentei acima.\nReceitas com Chocolate Low Carb:\nNão podia deixar de indicar minhas melhores receitas que tem chocolate low carb, para os chocólatras de plantão:\nPara quem adora um bolinho de chocolate, vai adorar minha versão low carb de bolo com cobertura de chocolate!\nSe gosta de chocolate, mas também ama nozes, tenho um bombom de nozes coberto de chocolate que você vai ficar apaixonado.\nUm mousse de chocolate low carb pode ser a sobremesa perfeita para acompanhar o almoço nos finais de semana.\nEspero que tenha gostado das dicas e receitas!\nTem alguma dúvida que não foi respondida aqui? Me avisa nos comentários que te explico!\nMAYRA\tno 25 de setembro de 2019 a partir do 13:42\nOlá… eu consumo somente chocolates 100% cacau… devido eu ser zero açúcar… realmente são bem amargos para quem necessita de um docinho de vez em quando…. mas como não consumo nada de açúcar, para mim são os melhores… para quem deseja um chocolate 100%, vai as dicas…. MARCA AMMA (CHOCOLATES ORGÂNICOS), CHOCOLAT STELLA (ESSE VALE REALMENTE A PENA- CHOCOLATE SUIÇO 100% CACAU COM FAVA DE BAUNILHA… NUNCA COMI IGUAL…) E QUETZAL OLMECA (ESSE PARTICULARMENTE É MUITO FORTE, MEU PALADAR AMARROU… FOI O QUE MENOS GOSTEI… MUITO FORTE)… Quando eu experimentar mais algum, volto para deixar mais dicas de marcas encontradas em minha cidade…\nMariana Montezzana\tno 19 de setembro de 2019 a partir do 15:36\nVanessa Aparecida Jacinta de Oliveira\tno 19 de setembro de 2019 a partir do 12:37\nQuais são as farinhas low carb q posso usar?\nMariana Montezzana\tno 23 de julho de 2019 a partir do 09:48\nFabio, todos os chocolates em pó – tirando o 100% cacau – tem uma quantidade de açúcar. Quanto mais cacau, menos açúcar, portanto busque marcas que contenham mais cacau. Alfarroba não é low carb, infelizmente. Sucesso!\nFabio Da Silva Freire\tno 22 de julho de 2019 a partir do 22:28\nChocolate lowcarb em pó para fazer bolo,qual o melhor , sem açúcar e carboidrato e glúten\nQuero fazer um bolo com farinha low carb e acrescentar o chocolate, mas não sei qual, todos estão com açúcar, pensei no alfaboba em pó\nMariana Montezzana\tno 25 de junho de 2019 a partir do 09:55\nBruna, todo chocolate que não seja 100% cacau tem uma quantidade de açúcar. Não tem problemas, é só cuidar com o consumo dentro da quantidade de carboidratos líquidos diárias que tu vá consumir. Beijo!\nbruna\tno 24 de junho de 2019 a partir do 21:07\ncomprei um arcor 70% cacau\ne nos ingredientes contem\ngordura saturada 5,5(25%)\npois tem gordura saturada.\ne um pouco de acucar\nMariana Montezzana\tno 5 de junho de 2019 a partir do 16:05\nBianca, as marcas estão na matéria: lindt, arcor, o próprio cacau show tem tabletes de 70% pra cima…leia os rótulos, assim começa a se familiarizar com as marcas. Sucesso!\nbianca mesquita\tno 5 de junho de 2019 a partir do 13:11\nQual marca você indica?\npois se a cacau show é muito processado, esse da arcor achei bem doce para 70%\nMariana Montezzana\tno 31 de maio de 2019 a partir do 11:05\nEle é sim, Anne. A questão é que a maioria das pessoas acredita que o fato de ser 70% ou mais é liberado. Liberado no sentido “ah, posso comer uma barra inteira”. Tudo deve ser computado na cota diária de carboidratos líquidos, então não há alimento que não tenha uma quantidade a ser consumida 😉 Beijo!\nAnne\tno 24 de maio de 2019 a partir do 13:05\nOuvi falar que da Arco não é, comprei aquele 75% cacau por causa do valor, mas depois de saber que não pode, tive que mudar para 85% da cacau show, que é bem mais caro, estou me limitando até 5 de 5g por semana (sábado a domingo)\nEle leva derivados de soja nos ingredientes, mas ainda sim é mais low carb que os bombons que comentei, que só a casquinha é de chocolate com mais cacau e o resto é recheio super processado e doce 😉\nAdriana\tno 16 de fevereiro de 2019 a partir do 21:52\nBoa noite! Mariana, sempre compro o aquele chocolate em barra da cacau show o Bendito cacau show 85%, ele é Low carb?


Porsche Carrera Cup Por apenas 0s2, Farah supera Azevedo em Interlagos – Porsche Carrera Cup Brasil\nPor apenas 0s2, Farah supera Azevedo em Interlagos\nO segundo dia de testes do Porsche Challenge deixa prever que a temporada de 2011 será repleta de emoções. O segundo dia de atividades em Interlagos terminou com quatro carros no mesmo segundo e apenas 1s6 separando os seis primeiros colocados. Coube a Gil Farah a honra de ostentar o melhor tempo do dia, depois de superar Eduardo Azevedo por apenas dois décimos de segundo.\nApesar de ser apenas um teste de pré-temporada, o equilíbrio dos tempos – comum nos treinos oficiais e classificatórios – mais uma vez se fez presente. Christiano Freire, Gui Affonso, Carlos Ambrósio e Alan Turres completaram os seis primeiros lugares. Pilotos como Flávio Rietmann e Jorge Borelli, que estrearam em 2010, também se destacaram ao terminar o dia entre os dez primeiros colocados.\nComo no dia anterior, a chuva levou os organizadores a modificar a programação. A sessão inicial teve pista seca somente na primeira parte do treino. A segunda sessão, com a pista encharcada, foi aproveitada pelos pilotos para testar traçado de chuva e sentir as reações do Porsche 911 GT3 Cup 997 nessas condições.\nA abertura da temporada 2011 do Porsche GT3 Cup Challenge Brasil acontecerá no dia 26 de março no autódromo de Estoril, em Portugal. Serão realizadas a rodada dupla do Porsche Cup (aberta aos Porsche 911 GT3 Cup com motor de 450 cv) e a prova única da Porsche Challenge (carros com motor de 420 cv).\nOs tempos do Porsche Challenge em Interlagos nesta sexta-feira foram estes:\n1) 81-Gil Farah, 1:44.228, média de 148,756 km/h\n2) 88-Eduardo Azevedo, 1:44.411\n3) 11-Christiano Freire, 1:44.999\n4) 4-Gui Affonso, 1:45.041\n5) 18-Carlos Ambrósio, 1:45.393\n6) 99-Alan Turres, 1:45.804\n7) 70-Marcelo Franco, 1:46.320\n8) 27-Amilcar Collares, 1:46.386\n9) 33-Flávio Rietmann, 1:46.549\n10) 57-Jorge Borelli, 1:46.582\n11) 8-Rodolfo Ometto Rolim, 1:46.823\n12) 9-Edu Guedes, 1:46.870\n13) 7-Tommy Soubihe, 1:47.041\n14) 25-Guilherme Ribas, 1:47.198\n15) 10-Carlos Silveira, 1:47.996\n16) 21-Armando Marracini, 1:49.569\n17) 5-Sylvio de Barros, 1:49.774\n18) 46-Fernando Barci, 1:53.742\n19) 77-Daniel Schneider, 1:55.775\n20) 87-Bernardo Parnes, 1:58.148\n21) 69-Sérgio Maggi, 1:59.892


Vídeo: grávida de Gabriel, Andressa Suita mostra barriga mexendo: 'Melhor sensação' - Purepeople\n20 JUN 2017 às 12h01\nAndressa Suita, grávida de 8 meses, postou vídeo no Instagram em que mostra Gabriel se mexendo dentro de sua barriga nesta terça-feira, 20 de junho de 2017\nAndressa Suita mudou o estilo na gravidez e está usando manequim 40\nAndressa Suita está grávida de oito meses do primeiro filho de Gusttavo Lima\nAndressa Suita mostrou em vídeo no Instagram o bebê se movimentando em sua barriga\nAndressa Suita, mulher de Gusttavo Lima, está na reta final da primeira gravidez\nAndressa Suita, grávida de oito meses, ganhou chá de bebê surpresa de amigo\nGrávida, Andressa Suita mostrou decoração do quarto do filho, Gabriel\nAndressa Suita mantém rotina de trabalho aos 8 meses de gravidez\nÀ espera de Gabriel, do casamento com o cantor Gusttavo Lima, modelo compartilhou vídeo na web, nesta terça-feira (20)\nNa reta final da gravidez, Andressa Suita mostrou Gabriel, seu primeiro filho com Gusttavo Lima, se mexendo dentro de sua barriga. Mãe de primeira viagem, ela compartilhou o vídeo no Instagram, nesta terça-feira (20), e escreveu: "Tem gente que é da madrugada... #Gabriel #amelhorsensação". Nas redes sociais, fãs e seguidores da modelo, agora usando manequim 40, elogiaram as imagens. "Que delícia", "Que benção, isso é maravilhoso!", "Que momento lindo" e "Momento de puro amor!" foram alguns dos comentários.\nUma publicao compartilhada por Andressa Suita Lima (@andressasuita) em Jun 19, 2017 s 9:29 PDT\nModelo conta que marido mudou após gestação\nEm recente entrevista, Andressa disse que Gusttavo alterou sua rotina por causa do herdeiro. "A gente está mais unido, eu tenho acompanhado ele mais. Ele tem voltado mais para casa agora depois dos shows porque antes ele ficava muito tempo na estrada, as vezes ia de ônibus, agora termina o show e ele já volta. Ele já está sendo um paizão antes mesmo do Gabriel nascer. Acho que o nosso amor ficou mais forte agora. Então, é só alegria! O Gabriel já está trazendo alegria antes mesmo de nascer", afirmou ela, que mostrou a decoração do quartinho do pequeno.\nGoiana ganha baby chá surpresa\nAndressa ganhou um chá de bebê em Goiânia na última semana. A surpresa foi organizada por Charles Mello, amigo e stylist da loira. A decoração com ursos foi feita em tons de azul e dourado. "Gente que surpresa linda... Amei tudo, cada detalhe, cada cuidado. Obrigada meus amigos pela linda surpresa, amo vocês #chadoGabriel #surpresalinda", disse na web. Gusttavo, entretanto, não pode comparecer à festa, mas deixou uma mensagem para Suita. "Linda", comentou ele. "Faltou você, volta logo", respondeu a modelo.\nAndressa mantém rotina de trabalho na gravidez\nGusttavo brincou sobre a rotina da mulher, bastante ativa aos 8 meses de gravidez. "Essa mulher nem praticamente com nove meses não para. É foto, é campanha todo dia, como é que pode?!? Oh, meu Deus do céu... É carrinho, neném, não sei o que...", falou o sertanejo, mostrando Andressa nos bastidores de um trabalho em sua rede social.\n20 junho 2017 - 12h01\nRedes sociais Vídeos Gravidez dos famosos Famosos brasileiros Todas as : Notícias de famosos\nGrávida, Marília Mendonça filma Léo se mexendo na barriga: 'Peixinho'. Vídeo!


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Rosana S. Jesus
Rosana S. Jesus
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Prefeitura Municipal de Brumadinho » Sine capacita autônomos da central\nSine capacita autônomos da central\nAconteceu nos dias 06, 07 e 08 de março a capacitação da primeira turma que irá fazer parte da Central dos Autônomos do SINE de Brumadinho. A Central de Autônomos é um núcleo que realiza a intermediação entre empregadores e profissionais diaristas (como faxineiras, lavadeiras, passadeiras, auxiliares de serviços gerais e cozinheiras).\nO curso de “Competências Profissionais e Sociais para Diaristas”, visa aprimorar o serviço prestado por esses profissionais. Durante o curso foram abordados temas como dicas de comportamento, ética profissional, relações interpessoais e comunicação, como administrar o tempo, etc.\nO profissional quem tem interesse em fazer parte da central deve entrar em contato com o SINE e participar do curso de “Competências Profissionais e Sociais para Diaristas”. Já o empregador que tiver interesse em solicitar um dos serviços oferecidos, basta contatar a Central e se cadastrar no sistema. A partir daí, o SINE indicará um profissional diarista de acordo com a demanda. O empregador terá todas as informações sobre o profissional indicado, podendo aceitar ou não a sugestão da Central.


"O MPLA não tem propostas para o país - Filomeno Lopes (FpD) - CLUB-K ANGOLA - Notícias Imparciais de Angola\n"O MPLA não tem propostas para o país - Filomeno Lopes (FpD)\nANGOLENSE (ANG): Alguns partidos políticos, nomeadamente o MPLA e a UNITA, começaram já a sua pré campanha ou campanha, como consideram alguns analistas. Qual é o ponto de situação da FpD?\nFilomeno Viera Lopes (F.L.): Antes de mais, agradeço o convite deste jornal, que nos dá a possibilidade de falar sobre o nosso trabalho. Neste momento estamos a preparar o partido para termos uma boa prestação nas próximas eleições. Estão em curso um conjunto de acções, sobretudo no domínio da concessão e da organização para que o partido possa concorrer. A lei exige que a Frente para a Democracia tenha que ter 15.000 subscritores para que apresente a sua candidatura, um trabalho que já está a ser feito. Por outro lado, estamos a transformar a nossa organização para estar capaz de fazer as tarefas de campanha eleitoral, mas também estamos a preparar os instrumentos da estratégia eleitoral, estamos a afina-los. Em rigor, ela foi aprovada na nossa convenção, mas temos que preencher as lacunas que esta estratégia ainda tem.\nANG: Já definiram objectivos específicos a alcançar?\nF.L.: A primeira posição é que a Frente para a Democracia tem objectivos específicos nesta eleição, que é constituir um grupo parlamentar forte, que possa intervir em todas as áreas da Assembleia Nacional. O Parlamento tem uma série de comissões, portanto, este grupo tem que ser capaz de intervir em todas as matérias. Por outro lado, projectamos ter um grupo parlamentar capaz de dar um contributo fundamental para a futura Constituição. Na próxima legislatura vamos ter como prato forte a revisão constitucional, por conseguinte, a Frente para a Democracia tem que ter um grupo parlamentar forte, que consiga oferecer boas propostas ao povo angolano, para que tenhamos uma Constituição que responda aos desejos da democracia, que não seja presidencialista. Sobre este aspecto temos um ponto de vista diferente. Também queremos um grupo parlamentar forte, que possa estar a altura de contribuir para a institucionalização da democracia. Podemos dizer que neste momento as instituições democráticas angolanas ainda estão coladas à cuspe e nós precisamos encontrar uma dinâmica em que o Parlamento possa contribuir para que estas instituições funcionem. Estamos também a projectar um grupo parlamentar que seja capaz de fiscalizar a governação e que esteja muito próximo do povo, captando os seus problemas e anseios, transformando isto em legislação. Temos uma governação que abandonou a sociedade, por esta razão, a Frente para a Democracia entende que a sua grande aliança é com os cidadãos deste país. Queremos chamar todos os sectores do país para conjuntamente formatar uma nova era para Angola.\nANG: Apesar de este ser um princípio consagrado na actual Constituição, a Frente para a Democracia acha que ainda não vivemos num estado de Direito e Democrático?\nF.L.: Não, não. Estamos num estado partidário, não estamos num estado de Direito e Democrático. As instituições democráticas têm um défice de funcionamento muito grande, a relação entre o Estado e o cidadão não é ainda normal. Hoje, notamos que para que o cidadão tenha acesso a uma série de direitos tem que ser membro do partido que está no poder. É fundamental inverter esta situação, pelo que entendemos que o Parlamento tem que ter uma maioria de partidos capazes de enveredarem por um caminho que conduza a um Estado de Direito e Democrático. É neste sentido que entendemos que é importante conjugar esforços com outras forças políticas nacionais. Estamos a ter alguma dificuldade de termos um programa de coligação porque a Lei Eleitoral dificulta este estatuto, mas isto não significa que não vamos trabalhar com as outras forças políticas da oposição para controlar o Processo Eleitoral e depois vermos como é que podemos, no Parlamento, defender um programa que dê estabilidade para um Estado de Direito aos angolanos.\nANG: Nas primeiras eleições a FpD apresentou-se numa coligação que mais tarde resultou em alguns problemas. Ainda assim, vão apostar nesta via?\nF.L.: Em 1992 tínhamos dois campos claros: o dos partidos políticos militarizados e o dos partidos civis. Era necessário sair da lógica da confrontação militar para uma lógica civil, com partidos que apresentassem propostas políticas para a transformação do país. Neste sentido, lutamos arduamente para que houvesse um campo de oposição civil democrática, pois, prevíamos que qualquer força militar poderia refutar os resultados eleitorais e nós podíamos voltar a guerra, por isso, era absolutamente indispensável, naquela altura, criar um campo político civil forte capaz de contrabalançar esta tendência. Quanto a nossa experiência, não é que o princípio de coligação não seja correcto, depende das conjunturas e é algo que se passa em todo o mundo, mas o que acontece é que existiram interferências grosseiras na coligação.\nANG: Interferências de quem?\nF.L.: Começaram antes da coligação ter sido resolvida. Tivemos partidos que abandonaram a coligação porque tiveram compromissos com o partido da situação e, depois, sob pressão da guerra, num momento em que todas as forças políticas, mesmo civis, foram visadas, em que as lideranças políticas dos partidos civis foram presas, mesmo sem terem qualquer interferência militar. Parte do movimento político aterrorizou-se e o partido governante conseguiu dividir a coligação. Há várias formas de os partidos caminharem unidos. Em 2005, prevendo todo este conjunto de situações escrevemos para os partidos políticos que, naquela altura, tinham uma prática de luta comum a nossa. Apontamos vários caminhos para os partidos se unirem, trabalhando, por exemplo, para o controlo do registo eleitoral.\nANG: Que posição tem o seu partido sobre o facto de os angolanos residentes no estrangeiro não terem sido registados?\nF.L.: Sempre defendemos que estes cidadãos deveriam ter sido registados e que haviam condições para o fazer. Temos embaixadas no exterior. Por outro lado, há organizações, no exterior, que se predispuseram a ajudar nesta tarefa, assim como cidadãos nacionais. Apesar de o partido da situação ter, há cerca de cinco anos, reconstituído todas as suas células no exterior do país, ter feito uma campanha profunda ao lado dos estudantes, da comunidade, dizendo que para se ter emprego em Angola tem que se ser do partido da situação, porque grande parte destes países vivem em democracia, o MPLA não tem a população no exterior como sua simpatizante. É a única razão que faz com que não haja registo no exterior.\n"Temos cidadãos que vivem na ignorância perfeita"\nANG: Para além desta dimensão política, do ponto de vista social e económico o que é que a FPD trás como grandes propostas?\nF.L.: A Frente para a Democracia tem uma luta, muito desenvolvida no país, pela cidadania, porque entendemos que o cidadão deve intervir em todos os domínios da vida pública. Defendemos que o espaço público deve ser ampliado, quer através da imprensa, quer através de debates que possam ter consequências públicas. Defendemos um modelo de democracia participativa. Não entendemos que depois do cidadão votar passa um cheque em branco para que os senhores deputados façam o que bem entenderem. Achamos que é possível organizar a sociedade, inclusive, com algumas formas institucionalizadas, em que o cidadão possa participar de maneira autónoma e, muitas vezes, de maneira conjugada com as entidades de direito, na base de todo um conjunto de programas. A organização do Orçamento Geral do Estado pode ser participativa, em que seja possível auscultar os vários sectores da vida nacional, inclusive de base, para que haja uma clara definição de prioridades. Naturalmente que esta ideia também pressupõe que a FpD estabeleça para o país um plano estratégico que seja consensual. Entendemos que após as eleições temos que ter um debate muito profundo, porque neste país nunca se sentou para se pensar de maneira profunda. Vivemos um período colonial, depois, a independência não produziu um debate entre todos os angolanos porque envolvemo-nos logo numa guerra que terminou há seis anos, período em que não criamos condições para o debate público efectivo para estabelecer as bases do Estado e a via estratégica consensual. Sentimos que há um controlismo claro sobre a esfera social. A grande opção prática da FpD é exactamente retirar todo este controlismo da esfera social. Em Angola há muita ideia perdida, muita coisa que deixa de ser feita e não acreditamos que seja possível governar um país como este sem o concurso muito claro da sociedade civil.\nANG: O partido que dirige tem se destacado por vários comunicados públicos e por realizar encontros que discutem temas de grande importância para o país. Contudo, é ainda visto, em alguns círculos, como um partido elitista, com discurso erudito e pouco colado as massas. O que tem a dizer sobre isto?\nF.L.: O meu comentário é simples: trata-se de um partido que se bate por questões sociais, que demostra ideias muito claras na luta contra a pobreza. Os seus dirigentes e militantes têm participado em todos os eventos promividos pela sociedade civil que abordem este problema. Este partido tem estado ao lado do povo quando sofre repressão por ter ocupado um terreno para erguer uma casa e o Estado entende demolir a residência. Trata-se do partido que apoiou os moradores da Boavista, que apoiou e tem estado a apoiar os moradores do Gika. Procuramos organizar, aí onde há lutas, a própria sociedade, para que possa defender os seus interesses. Temos estado aí sem interesse de chamar estas pessoas para se filiarem ao partido. É natural que todo este trabalho não tenha relevância nos órgãos de comunicação social. Os que têm maior abrangência são órgãos públicos, pois não acompanham o trabalho deste partido. Temos realmente um grupo de intelectuais no partido que se preocupa em analisar estes problemas e que tentam ter uma prática política que seja capaz de dar coerência aos nossos princípios. Não acreditamos que ideias sem práticas políticas ao lado daqueles que sofrem possam ser muito válidas ou operacionais. Intervimos nas questões dos próprios cidadãos, Ali onde há um problema, nós estamos. Em Cabinda, por exemplo, temos muito trabalho político com as associações de Cabinda. A FpD também tem se notabilizado por uma defesa muito clara dos Direitos Humanos, muito violados em Angola. Não é um partido elitista, é um partido inter-classista.\nANG: Não será que o discurso demasiado erudito acaba por não ter o efeito necessário sobre as massas, apesar da actuação que focou?\nF.L.: Nós não temos meios de comunicação social de massas, onde os partidos podem participar e abordar os problemas sociais. Temos uma televisão que não faz um debate contraditório. Naturalmente, se a televisão abrir espaço para nós, vamos oferecer uma linguagem que as pessoas vão perceber. Estive no Kwanza-Norte, onde falei com os jovens, estive em Malanje, onde conversei com camponeses e o nosso discurso foi claramente percebido. Há em Angola um défice de contacto directo entre os cidadãos e os políticos, a maior parte dos partidos têm esse contacto na base do comício, na base do comissário político. A Frente para a Democracia tem tido este contacto. Recentemente, no Cula-Muxito, em Malanje, os camponeses que estiveram presentes numa sessão connosco tinham dúvidas sobre o que iriam pedir ao partido político, se iriam pedir enxadas ou tractores. Depois de conversarmos perceberam que a política tinha outra função que não a doação de produtos. Perceberam bem que uma força política pode doar uma enxada, mas se não tiver políticas para eliminar a cólera, amanhã, a pessoa que recebeu a enxada morre, por falta de intervenções públicas, políticas para mudar a situação. Temos um desequilíbrio social, temos riquíssimos de um lado e pobres do outro. Temos cidadãos que vivem numa ignorância perfeita. Em Malanje, apercebi-me que, inclusive, professores primários não sabem que tipo de eleições teremos em Setembro deste ano. Isto é gravíssimo!\n"A nossa economia gira em torno do poder político"\nF.L.: Também faço parte deste lote, assim como grande parte dos meus colegas que integram a direcção. Os que permaneceram nos cargos abandonaram as suas posições de direcção. Temos muitos membros, que foram candidatos a deputado pela FpD, que hoje estão em posições públicas relevantes, mas tiveram que abandonar a sua militância activa. Tiveram de o fazer quase que por razões de sobrevivência.\nF.L.: Através do debate, da consulta das populações. Através de um factor extremamente importante, que é a educação. Temos que fazer um investimento grande na educação. Não basta construir escolas. Estive recentemente no Instituto Médio Agrário e o Jornal Angolense não faz parte da biblioteca daquele instituto, como nenhum outro semanário e nem o Jornal de Angola. Como é possível formar o cidadão, quando ele está num instituto médio e não tem acesso a informação diária, quando você até tem estudantes internos? A minha filha está na sexta classe e só conseguiu dois livros neste programa do Ministério da Educação. Há um défice profundo na educação. Uma das ideias da Frente para a Democracia é a criação de um sistema de ensino em que a criança vai ficar mais tempo na escola, que entre de manhã e saia quase no fim da tarde. Isto porquê? Grande parte dos cidadãos angolanos não tem capacidade de pagar uma creche. Com 68% da população a viver com um dólar e meio por dia, grande parte dos pais não tem condições de dar uma refeição diária condigna aos filhos e nem de colocar a criança em frente a um computador. Se comprarmos, a relação de uma criança angolana com os meios modernos de informação e de comunicação é completamente diferente de uma criança francesa. É preciso ter em mente que daqui há dez anos estas crianças estarão numa mesa de negociações. Não há um sistema de transportes públicos. Se eu for aos Estados Unidos da América, um país capitalista, há um sistema de transporte escolar, porque há uma preocupação profunda relativamente a questão da educação. Por exemplo, se 30% das receitas das empresas de jogo revertessem para a educação já seria um contributo. A verdade é que grande parte das receitas do país não vai para o Ministério das Finanças. Havendo problemas como estes, a nível da sociedade, é preciso que o Estado assuma algumas funções.\nF.L.: As realidades são diferentes mais são comparáveis. Conhecemos realidades que eram como as nossas, há 20/30 anos atrás, mas que ultrapassaram a situação porque investiram na educação, como o caso da Malásia ou a Irlanda. A educação formata tudo.\nF.L.: Vão para outros caminhos. ANG: Essa política iria implicar a redução do número de crianças por escolas e obrigaria a construção de novas escolas para atender esta carência.\nF.L.: Não, não é fácil dizer, sobretudo com esta substância. Falamos porque temos uma prática social, porque estudamos profundamente os nossos problemas e estamos a procura de respostas adequadas. É fácil falar superficialmente. Para um tagarela talvez seja fácil falar algumas coisas, mas não é fácil descobrirmos as vias sobre as quais os problemas devem ser resolvidos.\n* Suzana Mendes e Emanuel João


Candidaturas ao plano de requalificação de licenciados abrem hoje - Negócios - SAPO Tek\nCandidaturas ao plano de requalificação de licenciados abrem hoje\n20 set 2004 09:22\nIniciam-se hoje as candidaturas ao Plano do Ministério da Ciência e Ensino Superior para promover o emprego científico qualificado. Os candidatos devem ter terminado os seus cursos há mais de um ano e podem habilitar-se a uma bolsa de formação.\nDecorrem entre o dia de hoje, 20 de Setembro, e o próximo dia 27 as candidaturas a 864 vagas abertas em 14 Universidades com o objectivo de acolher licenciados desempregados que queiram reconverter a sua formação para áreas com maior empregabilidade. O programa, desenvolvido pelo Ministério da Ciência, Inovação e Ensino Superior, faz parte de um Plano de Acção para o Emprego Cientifico e Qualificado, que será apresentado na sua totalidade em Outubro.\nOs candidatos interessados nesta reconversão da formação devem ter terminado os seus cursos superiores há mais de um ano e estar inscritos num Centro de Emprego como aspirantes a uma oferta de emprego.\nSegundo o calendário definido pelo Ministério, depois das candidaturas que decorrem durante esta semana, a 11 de Outubro, serão publicadas as listas de admissão aos cursos e até dia 18 de Outubro decorre o prazo para a matrícula.\nAs 864 vagas agora abertas abrangem cursos em sete áreas, nomeadamente Informática, Turismo (Social, Cultural e Ecológico), Artes, Apoio Social à 3ª Idade, Engenharias, Serviços em Áreas Internacionais e Meteorologia. Amanhã serão anunciadas novas vagas no ensino superior particular cooperativo e o ensino concordatário.\nOs alunos que virem as suas candidaturas aceites nestes cursos poderão candidatar-se a uma bolsa de formação, até ao montante do salário mínimo nacional, acrescida do valor da propina fixada pela instituição, adianta ainda o Ministério.\n2003-10-17 - Orçamento de Estado de 2004 destina mais 26 milhões de euros para Ciência


754 mensagens\t• Página 51 de 51 • 1 ... 47, 48, 49, 50, 51\npor paulo gonçalves em Sexta Abr 06, 2012 4:57 pm\nUm casal estava a dormir profundamente como bebés inocentes.\n- Aaaaaiiiiiii, deve ser o meu marido!!!…\n- Olha lá sua desgraçada… o teu marido sou eu !!!\n- Ai é ?!?!? Então saltastes da janela porquê ???\npor paulo gonçalves em Sexta Abr 06, 2012 4:58 pm\nhumor lili caneças- A sra. só terá de colocar um parafuso no topo da cabeça escondido no couro cabeludo. Sempre que aparecerem rugas basta girar o parafuso que a sua pele é puxada para cima e as rugas desaparecem. Quer experimentar?\n- Minha Sra. esses papos são os seus seios. E se não deixar esse parafuso quieto daqui a mais 1 mês vai ter barba!!!!!!!\npor paulo gonçalves em Sexta Abr 06, 2012 4:59 pm\nEu tenho 32 anos, o meu marido tem 34 e a desavergonhada, 19. Estamos casados há 10 anos e ele confessou que mantinha aquela relação há mais\nde 6 meses. Eu amo o meu marido e estou desesperada. Preciso urgentemente do seu conselho.\n________________________________ Resposta do psicólogo!\npor paulo gonçalves em Sexta Abr 06, 2012 5:01 pm


Briga entre prefeito e staff expõe desintegração | RDNEWS - Portal de notícias de MT\nTerça-Feira, 11 de Setembro de 2007, 08h:09 | Atualizado: 26/12/2010, 12h:16\nBriga entre prefeito e staff expõe desintegração\nA "lavagem de roupa suja" entre o prefeito de Cuiabá, Wilson Santos (PSDB), e seus secretários, principalmente Júlio Pinheiro (Agência de Habitação), revela erros estratégicos de um gestor que sonha em chegar ao governo do Estado. Até agora, o tucano só mantém inalterado o comando de 3 das 14 secretarias. Nas demais, promoveu mudanças, ora motivadas por divergências, ora por acomodações políticas. Falta coesão. Cada um parece ter traçado planejamento particular. Atua desintegrado dos demais membros da equipe.\nConstantemente, Santos incorpora o velho estilo "galo de briga" de quando era deputado estadual. Atira para todos os lados. Depois, arrependido, sai apagando incêndio. Nas reuniões com seu staff, o prefeito esbraveja, cobra empenho e persistência da equipe. Sugere que todos acompanhem o seu ritmo, de acordar cedo, manter agenda intenção e só encerrar o expediente à noite.\nMesmo sob cobrança, a maioria dos secretários desrespeita o prefeito. Nos mutirões solidários que ocorrem aos sábados, cada vez em um bairro, quase não se vê secretários. O prefeito aparece praticamente a sós. Falta voz de comandado. Nos bastidores, Santos reclama, por exemplo, da atuação do secretário Oscar Soares Martins (Trânsito e Transporte Urbano). Chega a comentar que não o aguenta mais. Apesar disso, não o exonera.\nNa semana passada, Santos foi avisado de que seriam divulgado pesquisas sobre intenções de voto e que estaria em desvantagem sobre os pré-candidatos ao Palácio Alencastro, deputados Walter Rabello (PMDB) e Sérgio Ricardo (PR). O tucano ficou inconformado. Reclamou que trabalha muito mas o resultado, na prática, não está sendo satisfatório por causa da atuação pífia do secretariado. Não deu outra. Em dois eventos, reclamou publicamente da equipe, causando constragimento geral. Depois, chamou alguns para uma conversa particular. Contornou a crise. E assim tudo continua como dantes.\nMaria Eduarda Micheloto | Quarta-Feira, 31 de Dezembro de 1969, 20h00\nem sala de aula seus alunos o obedeciam e aprendiam???\nSeu secretariado pra saber o certo e o errado tem que ter lider, tem que ter autonomia, tem que ser voce a ensinar, antes de criticar, e nao adianta chegar mais cedo e sair mais tarde, se nao tiver autonomia so vai gastar mais energia, correr mais riscos e desgastar-se.\nO sr quer uma boa equipe?\nSeja um lider que ensina e da liberdade pra seus funcionarios!!!Creia somente no que tenha provas!!\nOuca sempre os dois lados!\nBOA SORTE(NAS ELEICOES)\nNa verdade o Prefeito Wilson Santos sabe que sua admintração é pifia, culpa os secretários, mas ele não da autonomia aos secretários, por ex. até hoje passaram 5 secretarios de saude, tos eles reclamaram que não tem autonomia, na pasta, não é diferente nas aoutras é o Galo que comanda, pra falar a verdade os bairros todos estão arrebentados o Galo só com promessa e mentira, o povo está muito revoltado nos bairros. falar en secretário, esse Julio Pinheiro até agora não construiu uma casa, as 163 que foram entregue na semana passada é um restante das 800 casas do progama BID. que construiu 406 no Jardim Aroeira, 231 no Jardim Umuarama e 163 no Jardim Paraná, então são recursos da época do Frença, nada de esforço do Sr. Julio Pinheiro .\nNa verdade sempre faltou maturidade para o prefeito. Essa história de galinho de briga, só funcionava, se é que é verdade, na Câmara Federal, mesmo assim, desconheço obras cujos recursos foram trazidos para Mato Grosso pelo então parlamentar Wilson Santos.\nO que vimos até agora em quase quatro anos de prefeitura, foi muita baderna administrativa. Uma prefeitura sem comando, onde todos os secretários mandam e nada fazem, um prefeito que não cumpriu 10% de suas promessas de campanha, um prefeito que promove constantes troca de cadeiras para ajeitar para os amigos que foram reprovados nas urnas.\nEssa reportagem deveria permanecer disponível até as eleições de 2008, para ajudar o povo cuiabano a escolher corretamente o próximo prefeito. Cuiabá nos últimos três anos, atrasou em 20. Pois certamente sofreremos, como já está ocorrendo, os desmandos, a administração faz-de-conta dessa Gestão atual.\nSó para lembrar, nesses quase quatro anos, eis algumas pérolas da atual gestão: Tentativa de aumento do IPTU, tentativa de aumento das tarifas da água, tentativa de aumento da tarifa de ônibus antes do vencimento da cláusula contratual que assim permitia, tentativa de privatização da SANECAP, Troca de nomes de avenidas, do prédio da prefeitura, caso RDM mal explicado até hoje.\nObras inauguradas pelo Prefeito:\nIluminação AV CPA (Orçamento oriundo da taxa de iluminação paga pelo povo).\nAv Beira Rio (Graças aos recursos oriundo do estado).\nEnfim, cadê as promessas de campanhas, cadê as facilidade em adquirir emendas para trazer recursos para MT. Era só blá, blá, blá....\nTenho meu comercio perto da Prefeitura, vejo constantemente o Prefeito WS as 6, 6.30 da manha chegando para trabalhar na Prefeitura, e segundo contam ele vai trabalhando ate as 21, 22 horas, acompanha as obras, fiscaliza, cobra dos seus Secretarios. Realmente o Prefeito tem um pique de louco, imagino os seus assessores acompanhando esse homem devem ser uma loucura, nao queria estar na pele desses secretarios.\nCaro Romilson: Se os Secretarios fossem realmentes despreendidos dos seu cargos (muitos sem eles não vivem). Todos, mas todos mesmo teriam pedido demissão no mesmo instante que foram humilhados publicamente. Cade a ombridade, a dignidade destes cidadãos. Nosso País está carecendo de homens dignos.\nKliemaschewsk | Quarta-Feira, 31 de Dezembro de 1969, 20h00\nEstamos no tempo de jogar pedras na vidraça. Daqui até as eleições vão aparecer muitos querendo denegrir a imagem do Prefeito.Sempre foi assim!!!!!Pois não é!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\nLuiz P. | Quarta-Feira, 31 de Dezembro de 1969, 20h00\nAcho atitude de puro oportunismo, a "saraivada" de críticas que vem sendo destinada à "administração Wilson Santos", com raríssimas exceções.\nPrimeiro porque vem sendo patrocinadas, na sua grande maioria, por pretensos candidatos ao alencastro, o que já não é confiável; mas dá para entender, já que raramente um político majoritário ganha eleição por mérito. Na maioria das vezes vence mostrando o defeito do adversário (inclusive o próprio Wilson usou desse expediente na eleição passada).\nMas o oportunismo é muito descarado e desleal, o que deve ser reprovado pela nossa sociedade.\nEu sou cuiabano há mais de 40 anos e nunca vi um administrador mais visionário que o Wilson Santos, Talvez o Rodrigues Palma chegou mais perto, acompanhado bem de pertinho pelo Roberto França, apesar das falhas financeiras.\nCuiabá com a dimensão territorial que tem e uma população que cresce assustadora e rapidamente, acredito que, qualquer prefeito que assumí-la não encontrará um antídoto para pingar sobre cada problema e resolvê-los da noite para o dia, por que são muitos e brotam diferentes em cada esquina do centro ou da periferia.\nEntão esse novo Lino Rossi da tv, que chora com o problema alheio e que resolve alguns, também com o dinheiro alheio, mas que nunca, como vereador ou deputado estadual apresentou projeto de lei ou qualquer mensagem que possa ajudar Cuiabá a resolver seus problemas sociais, jamais fará nada. Ele sabe criticar, pressionar, chorar e fingir, mas dar sugestão não sabe, então também, não saberá administrar Cuiabá.\nJá o Sérgio Ricardo é vendedor de carro, mas não consegue vender sua imagem xoxa e sem sal, pois, com aquele projeto de soltar peixes no rio cuiabá vai se reeleger deputado estadual e só.\nMas a administração Wilson Santos que apesar de silenciosa é profícua, tem tudo para deixar Cuiabá com a cara de futuro e com obras empreendedoras capazes de atrair investimentos a médio prazo, que é o que os nossos filhos precisam.\nCuiabá não é facil de administrar, mas precisa de um prefeito trabalhador e que a ame, pois, "quem ama cuida". Esse prefeito nós temos, vamos ajudá-lo mais e criticá-lo menos, afinal os apedrejadores de hoje não serão a vidraça de amanhã... Se Deus quiser!\nSó concordo em um detalhe com esse cidadão "luiz P." ao afirmar que o prefeito é um visionário. De fato ele é tão visionário, que parece alguém lunático, ou que vive em outro mundo, tal a sua desfaçatez com os interesses coletivos, da cuiabanidade. Temos um prefeito que nada faz, a cidade está abandonada, o lixo está por todos os lados, as ruas esburacadas, os terrenos baldios tomam conta, a assistência a saúde é de calamidade pública, a educação é lastimável, com professores permanentemente em estado de greve, além dos desmandos em outras áreas. O que se pode esperar de um prefeito que nada fez em três anos???Se ele tivesse juízo e cumprisse promessa de campanha, tirava todos os polítiqueiros alojados nos cargos da prefeitura e pedia para ir para casa antes do final do seu mandato, pois se candidatar vai levar uma surra que não vai mais conseguir levantar. Frustração, esse o sentimento de todos nós que votamos neste cidadão!!!\nOlha o Prefeito Wilson Santo pode perder a reeleição graças a falta de respeito que alguns secretarios dele tem para com os municipes e servidores público, mas fazer o que se os dois que citarei dizem que são imexiveis por ser seu amigo pessoal: Oscar Soares não serve nem para ser porteiro de cadeia pública, tamanha brutalidade que trata o contribuinte e os servidores público, parece que só ele é dono da verdade. o Euclides Santos é outro que não recebe se quer o servidor em seu gabinete, fala o que acha e não houve o que precisa.\nWilson Santos, troque este seu secretário de Transito senão o Sr vai perder as eleições, quer saber mais sobre ele, procure os servidores da SMTU, procure os moradores do condominio da Av Republica do Líbano, poximo ao trevo que o Sr esta construindo no Alvorada! O moço é bruto e não houve as pessoas. Prefeito o Sr não merece isso, acho que o Sr não sabe disso!\nO Povo não sabe mesmo é votar. Os pré cadidatos à Prefeitura de Cuiabá não conseguem escrever a letra "O" com a ajuda de um copo. Professor é excelente em teorias, é obvio que não conseguiria pratica-las. Radialistas são bons pra comentar a obra alheia e não pra fazer obras. O que podemos esperar desta gente? Sindicalistas são bons pra arrumar encrenca e fazer baderna, não conseguem propor uma solução sequer para nada.\nA crise é de lideranças. Faltam lideres comprometidos com o Povo. A culpa é dos velhos coronéis da política.\nQuanto ao prefeito de Cuiabá, bem, o que se pode dizer nestas situações? Apenas me lembro de uma máxima da Administração, qual seja: "A equipe é o espelho de sua chefia"\nNA ASSEMBLEIA | 18min atrás


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Velvet Goldmine - Filme 1998 - AdoroCinema\n3,8 36 notas e 15 críticas\nVelvet Goldmine Trailer Original\nPersonagem : Arthur Stuart\nPersonagem : Brian Slade\nPersonagem : Curt Wild\nPersonagem : Mandy Slade\nSegui-los 29 seguidores Ler as 198 críticas deles\nNova York, 1984. Arthur Stuart (Bale), repórter do Herald Tribune, é destacado para investigar o paradeiro do ícone pop Brian Slade (Rhys-Meyers), desaparecido desde a simulação de seu próprio assassinato no palco, travestido na pele de seu personagem andrógino e futurista. Mais em: https://magiadoreal.blogspot.com/2020/10/filme-do-dia-velvet-goldmine-1998-todd.html\nNão é um filme para qualquer um gostar. Não é comercial. Você tem que se identificar, conhecer David Bowie pelo menos. É uma história muito bem feita e as músicas são ótimas. Os atores estão excelentes e os clips dentro do filme são muito interessantes. Eu, sinceramente, tive que assistir 2 vezes para captar a mensagem. Agora assisto dezenas de vezes por causa das músicas. Colocar Oscar Wilde no meio da história foi ...\nO rei do glam rock\nInicialmente, o título original seria "Glitter Kids". O título foi alterado por causa de uma homenagem música "Velvet Goldmine" de David Bowie, um dos líderes do glam rock, lançada no disco "The rise and fall of Ziggy Stardust and the spiders from Mars".Apesar do título do filme ter se inspirado em uma de suas canções, a trilha sonora de não possui nenhuma música de Bowie. O motivo que o próprio músico não autorizou o uso de suas canções no fil... Leia Mais\nApesar do filme apresentar um panorama sobre o glam rock britânico, todos os personagens mostrados no filme são fictícios, tendo sido inspirado em alguns dos líderes do gênero da época, como David Bowie e Iggy Pop.\nO ator Ewan McGregor cantou realmente todas as músicas de seu personagem em Velvet Goldmine. Já Jonathan Rhys Meyers, que interpreta o roqueiro Brian Slade, chegou a cantar a maioria das músicas do personagem, mas algumas foram dubladas por Thom Yorke, vocalista da banda Radiohead.\nAs transformações de Christian Bale\nVersatilidade. Assim pode ser definido Christian Bale, que tem trabalhos tão diferentes quanto O Vencedor, Psicopata Americano...\nOutro filme que fui com uma expectativa altíssima e no final das contas,foi um dos mais horríveis que já assisti.É uma amostra frenética de tantos assuntos ruins.O elenco vale ouro,mas ninguém é fantástico aqui.-Especial Ewan McGrecor - 02 de Abril de 2019-Dou nota 3/10