Prato do dia: Belieber com tatuagem\n"Tenho a certeza de que não me vou arrepender disto [...] o meu amor por ele vai sempre crescer!"\nEu não costumo ser tão rude para outras raparigas em plena Internet, mas a miúda aos 2:16, apesar de precisar URGENTEMENTE de um namorado, nenhum Ser - humano ou não, do sexo feminino ou masculino, ou mesmo hermafrodita - lhe vai alguma vez pegar. Não com aquelas tatuagens e aquela obsessão toda a transbordarem-lhe pelos poros (literalmente!).\nSó espero que nenhuma força divina ou diabólica me castigue por este meu menos simpático pensamento e não me venha a reservar, num futuro a longo prazo, uma filha como ela.\nO Bieber baldou-se\nO Justin Bieber cancelou um dos dois concertos que viria dar a Portugal?! Repitam lá isso outra vez...\nMas tipo... A SÉRIO??????\nC'mon, ele é apenas mais uma estrela adolescente com o rei na barriga. Qual é a surpresa? Até parece que caiu um santo do altar...\nMentalizem-se: não vale a pena adorarem um ídolo musical como se adora um deus, muito menos se ele alega ter 19 anos quando até eu tenho mais barba (diria melhor buço) do que o garoto.\nOs artistas só querem saber do dinheirinho deles, das casinhas deles, das famílias deles (quando calha) e da sua imagem pública. Eles estão-se pouco cagando - perdoem-me a expressão - para vocês, que lhes compram os álbuns em versão alargada mal eles são lançados, fazem fila para os seus concertos durante três dias ao frio e à chuva se for preciso, elaboram cartazes com declarações de amor em inglês duvidoso para agitarem no ar durante toda a noite e lhes deixam intermináveis mensagens e comentários no Facebook e no Youtube. Ainda por cima, num país tão "periférico" como Portugal (como é que vocês acham que os americanos nos vêem, ham?), já não é a primeira vez que somos desprezados por suas altezas, os fofuxos da indústria musical.\nPortanto, toca a crescer e a gostar de música pela música, porque tem qualidade e merece ser valorizada, não porque vos é vendida a imagem de rapazes adolescentes cheios de maquilhagem e vestidos com swag. Verdadeiro estilo detêm os homens reais que, um dia, vos sustentarem o estômago e a gula, e a esses já vocês são capazes de vir a torcer o nariz.\nsomente para mentes abertas\nEu sei que existe aquele dogma social de que o Justin Bieber é menina, agayzado, tem cara de puto e que não presta. Além disso, faz música ainda mais maricas. Blá, blá, blá. Está bem, o rapaz não canta rock nem metal, não tem muita barba visível nem músculos à Triple H, quando iniciou a carreira ainda tinha voz e corpo pré-púbere e namora com uma miúda mais velha, mas isso não deveria interferir com o artista em quem ele se está a tornar. Ninguém lhe conhece nenhum escândalo, ninguém lhe pode apontar um dedo e dizer "desrespeitaste esta e aquela pessoa, insultaste aquele povo, andaste a guiar a altas velocidades, tornaste-te viciado em drogas e em álcool", havendo tanto problema no mundo sem que haja quem se preocupe devidamente, porque estão todos demasiado ocupados a ser haters do Bieber. Muita gente odeia-o por odiar, sem fundamentar tal opinião e isso dá-me uma certa azia. Posso não ser fã dele e comprar todas as revistas para que dá entrevistas ou onde saem aqueles testes manhosos do "quem seria a estrela teen com quem namorarias?", na esperança de que fosse ele a calhar-me, mas sei reconhecer o mérito que tem enquanto artista musical. Se, há dois anos, ele compunha temas menos maduros e mais comerciais, agora já evoluiu ao ponto de ter começado a tentar novos estilos de música, que nada têm a ver com a tão batida "One Time" ou a recordista "Baby", e a fazer videoclipes cada vez mais interessantes. Posso não ser a maior fã dele, mas penso que quem o menospreza (e a muitos outros artistas, claro) está apenas a perder tempo. Afinal, enquanto crescem os comentários ofensivos e desnecessários nos seus vídeos do Youtube e por essa Internet fora, enquanto milhões de haters não desistem de o deitar abaixo, o Bieber continua a crescer como pessoa, a evoluir enquanto músico, a criar parcerias com outros artistas de renome e a enriquecer como só gente grande consegue. Tenho dito: dor de cotovelo é feia e faz mal à saúde.\njustin bieber nos óscares 2012\nDepois de vermos a criatura participar no pequeno filme de introdução à cerimónia dos Óscares, sabemos que tal evento está a perder qualidades... muitas qualidades.


Meia Maratona Internacional de João Pessoa: A mais rápida do Brasil\nNo último domingo, dia 14/11, aconteceu a segunda edição da Meia Maratona Internacional de João Pessoa/PB, e neste pequeno texto pretendo descrever um pouco, da emoção que senti neste dia, que para mim foi demais. Durante a prova, não consegui pensar em outro comparativo, teria que ser este! Para materializar em uma palavra o que estava acontecendo bem diante das minhas lentes, do que chegava aos meus ouvidos e claro, sobre o que fazia meu coração acelerar e os pelos dos meus braços se arrepiarem: eu estava diante de uma palco, onde os artistas eram os corredores e corredoras da Meia Maratona Internacional de João Pessoa/ PB.\nDigo isto porque, a cidade de João Pessoa e o que ela entrega aos corredores e corredoras por si já nos dá uma dimensão do quão fantástica pode ser uma corrida de rua na orla da capital paraibana. Em João Pessoa encontramos o percurso mais plano do país, então se a ideia é bater um Record pessoal o palco pode ser por aqui. Porém, isso não quer dizer que seja super tranquilo, que a prova não terá suas dificuldades, longe disso. Pois, para quem não está lembrado, Jampa (carinhosamente chamada pelos moradores) é o ponto mais oriental das Américas e isso significa que o sol nasce primeiro aqui, logo ele fica à ponto de derreter tênis no asfalto às 08h. Para se ter uma ideia do quão quente é o nosso clima, eu inventei de deitar duas vezes no asfalto para fazer umas fotos mais imponentes dos corredores e não aguentei por muito tempo, estava extremamente quente. Para além do sol, também é preciso considerar outro aspecto de contrariedade por ser uma prova no litoral, belíssimo diga-se de passagem, que é o vento contra na volta, que pode ser uma condição de dificuldade por cerca de cinco quilômetros. Por isso, como disse anteriormente: é plana mas não é mole!\nFoto: Matheus Firmino\nPortanto, essa prova nessas condições se transformou em um grande palco! Apenas essa palavra veio em minha mente, pois é em um palco que todo mundo tenta mostrar o que de melhor têm para oferecer, em um palco nós somos colocados diante dos outros e precisamos perder o medo, vencer o que nos propusemos a fazer. E essa disposição de fazer a coisa acontecer eu vi “de ruma” como dizemos por aqui. Vi uma pessoa que há anos participa como caminhante nas provas e dessa vez os seus primeiros cinco quilômetros correndo foram conquistados. Dentre tantas cenas há uma inesquecível, que foi a de um corredor que caiu há uns 150m de onde eu estava, e logo percebi que era um meio maratonista com cãibras (lógico que como fotógrafo eu quis ir fotografar esse momento) que ficou ali por minutos e apesar das tentativas de ajuda de outros participantes ele se levantou sozinho, seguiu chorando e quando passou por mim, me olhou e disse “eu vou terminar” mesmo antes que o perguntasse se ele estava bem, acho que ele viu nos meus olhos o que eu queria saber, foi neste momento meu braço arrepiou e meu coração bateu mais forte.\nFoi um palco de uma alegria que não consigo explicar, só dizer por alto e nem tampouco contabilizar a quantidade de “booora Matheus” ou “ vai Foco” que eu ouvi. Outro momento incrível era quando buscava cravar o foco na pessoa, e o seu sorriso estampado era gigante! Quantas pessoas passaram por mim de mãos dadas, de punhos cerrados, fazendo pose, beijando o parceiro, fazendo coraçãozinho ou indo buscar o amigo de equipe que estavam fazendo o trecho final de sua primeira meia maratona? Não sei! Pois, perdi alguns pelo fato de me emocionar com a cena e perco o clique (rs), alguns clientes e amigos já sabem que isso acontece comigo porque acabo me contagiando pelo momento.\nFoto: Patrícia Idalina\nPalco este que fotógrafos gostam, e querem estar, porque de tudo acontece e as possibilidades são muitas, mas claro, não se pode vacilar e perder todo o planejamento que uma prova dessa exige de nós. Já no final da prova, observei que logo depois da locação que eu havia escolhido chegou um carro pipa para jogar água nos corredores e pensei em correr pra lá, pois já fiz isso antes e amei o resultado, mas não dava para largar a locação devido ao alto fluxo de pessoas. Fiquei imaginando “poxa a galera merece um foto lá”, e, embora não tenha ido, a fotógrafa da equipe da Foco, Patrícia Idalina foi e fez acontecer, e o resultado foi incrível! Não fiz as fotos, mas elas aconteceram, e as pessoas adoraram, então isso também me deixou extremamente feliz.\nE foi isso, um palco de 21k que nesse texto eu não consegui descrever nem metade do que eu senti, mas, mesmo assim precisava verbalizar mesmo que minimamente este momento que para mim, foi histórico.\nFotógrafo e Sociólogo


2021 janeiro at Blog Ayrton Marcondes\nOs “good vibes”\nDe que tem gente de todo tipo todo mundo sabe. Bonzinhos, desalmados, criminosos, destemperados, equilibrados etc. A galeria é longa. Se fecharmos os olhos seremos capazes de nos lembrar das muitas variantes de personalidades com quem travamos contato ao longo da vida.\nCarl Jung (1875-1961) propôs quatro funções psicológicas básicas: pensar, sentir, intuir e perceber. A partir delas Jung propôs a formação de dois grandes tipos de caráter: introvertido e extrovertido. Desses dois derivam oito tipos de personalidades: reflexivo introvertido, reflexivo extrovertido, sentimental introvertido, sentimental extrovertido, intuitivo introvertido, intuitivo extrovertido, perceptivo introvertido e perceptivo extrovertido.\nA título de exemplo vejamos as características que seriam encontradas num sentimental introvertido: trata-se de solitários que enfrentam grandes dificuldades de relacionamento. Sensível às necessidades alheias, melancólico, adora ficar em silêncio. Enfim, aos interessados o jeito é dar uma olhada no livro “Tipos psicológicos” de Carl Jung.\nEntre as terminologias que estão na moda destaca-se a “good vibes” cujo significado é “boas vibrações”. Fulana de tal passa a se relacionar com fulano de tal e dele pode-se dizer que é um “good vibes”. Isso representa que ele transmite boas vibrações, passa a sensação de calma ou positividade. Existem, também, os vibes ruins, tipo de pessoas que transmitem energia negativa.\nHá quem não acredite na troca de energia entre pessoas. Entretanto, não se pode negar que certas pessoas nos fazem sentir bem - a tal energia boa - enquanto outras nos colocam para baixo. Se de fato isso se deve a vibrações positivas ou negativas…\nDe todo modo no convívio diário sempre procuramos proximidade com os “good vibes”. São afinidades que fazem bons amigos e nos ajudam a crescer dentro daquilo que fazemos ou praticamos. Por outro lado, conviver com pessoas negativas e de temperamento difícil é tarefa pesada.\nNesses tempos de pandemia e isolamento social a busca de entendimento é essencial. Mais que nunca os “good vibes” são necessários para que o período que atravessamos seja vencido. Obviamente, mantendo os cuidados necessários para impedir a disseminação do vírus.\n11 janeiro, 2021 às 2:10 pm\nMarcado com "good vibes", Carl Jung, tipos psicológicos\n"good vibes",Carl Jung,tipos psicológicos\nAcontecem com muita frequência os afogamentos em regiões litorâneas. São histórias de deixar o cabelo em pé. Neste fim de semana quatro rapazes estavam em praia do litoral paulista. Eram vindos do interior de Minas Gerais para comemorar na praia a passagem de ano.\nQuem narrou o caso foi o irmão de uma das vítimas. Disse ele que, de repente, formou-se grande muvuca, ajuntando-se várias pessoas. Foi quando ele resolveu se aproximar da beira do mar para ver o que atraíra tanta gente. Ao chegar eis que deu de cara com o próprio irmão, já morto por afogamento. Um outro rapaz do grupo também se afogou.\nNa mesma semana um policial estava na praia com a família, aproveitando folga no serviço. Ao avistar quatro crianças em perigo no mar, decidiu-se por ajudá-las. Infelizmente foi o jovem policial a se afogar. As crianças foram salvas por ação de banhistas.\nAno passado houve um caso realmente difícil de aceitar. Dois jovens haviam se casado na véspera e vieram passar a lua de mel na praia. Estavam os dois sobre uma pedra quando se formou onda muito grande que os puxou para o mar. Ambos se afogaram. Duas mortes de jovens que iniciavam suas vidas.\nCom a facilidade de acesso às regiões litorâneas muita gente utiliza folgas de trabalho, férias e finais de semana para uma visita ao mar. É uma festa. Entretanto, grande parte dos turistas não têm a menor familiaridade com os perigos do mar. Banhistas de ocasião entram na água e não se conta do momento em que se afastam demais da zona de segurança ou da formação de ondas marinhas mais fortes. E dá no que dá.\nEntretanto, os frequentes afogamentos - acontecem a cada fim de semana - não têm funcionado como advertência aos novos banhistas. Talvez a confiança na força e na vida, além da certeza de que “isso não acontecerá comigo” possa ser responsabilizada por tantas e tristes perdas.\nNão custa falar sobre isso na esperança de que alguém se inteire sobre tais perigos.\n5 janeiro, 2021 às 1:35 pm\nMarcado com afogamentos, os perigos do mar, perigo a banhistas no litoral\nafogamentos,os perigos do mar,perigo a banhistas no litoral\nSai o livro “Por Trás das Palavras” do jornalista Cezar Motta. O assunto é o vai-e-vem da criação do dicionário “Aurélio” de autoria de Aurélio Buarque de Holanda. No livro ficamos sabendo que a produção do grande dicionário foi complicada. Aurélio era um mestre, mas não muito organizado. Atrasos e constante inclusão de novas palavras foram permanentes. Daí a turbulência na edição do dicionário com direito a disputas entre Aurélio e seu colaborador Joaquim Campello.\nEncrencas de parte fato é que hoje dispomos de um grande dicionário - o “Aurélio” - indispensável e com mais de 350 mil palavras e seus vários significados. Ninguém que escreve deixa de consultar esse gigantesco trabalho em prol do português falado no Brasil.\nMas, é de se pensar sobre o que diria Aurélio Buarque de Holanda sobre a inclusão da nova terminologia oriunda da importação de termos, em geral em inglês, provinda da internet onde pululam as redes sociais.\nTambém é fato que, cotidianamente, damos de cara com uma palavra cujo contexto em que é utilizada nos confunde. Esse é o caso, por exemplo, de “crush”. Para mim crush sempre foi um refrigerante de sabores uva e laranja que não sei se é mais fabricado no país. Se consultarmos dicionários bilíngues a palavra crush aparece com vários significados, tais como aperto, esmagamento etc. Mas, eis que numa notícia de hoje o ator Regé-Jean Page é citado como “o novo crush do mundo”.\nRegé-Jean está em alta no momento graças à sua atuação na série Bridgerton. Nela ele faz o papel de um duque que jura não se casar e nem mesmo ter filhos. Mas, o duque se apaixona e aí começam os problemas…\nEnfim, que diabos tem a ver o ator da série Bridgerton com a palavra crush? Acontece que na internet “crush” significa “paixão súbita”. Então, estamos apaixonados subitamente por Regé-Jean. Está explicado por que ele é o novo crush do mundo.\nSerá que a palavra crush vai ser incorporada no Aurélio com esse significado?\n4 janeiro, 2021 às 9:17 pm\nMarcado com Crsuh, dicionário Aurélio, série Bridgerton\nCrsuh,dicionário Aurélio,série Bridgerton


Governador Flávio Dino e o prefeito Dr. Jorge Inaugura Hospital em Lagoa Grande\nHoje 28/11/15.o governador Flávio Dino, juntamente com o prefeito Dr. Jorge, o vice Divar Carlota , vereadores, Ex: Deputado Domingos Dutra, Presidente do Interma Mauro Jorge, Chico Freitas e varias lideranças do estado, participaram da cerimonia de inauguração do Hospital Municipal de Lagoa Grande, 2 km de pavimentação asfáltica e calçamento de ruas.\nA prefeitura organizou uma bonita recepção para receber o governador e seu secretariado no pátio do Hospital onde Uma grande multidão compareceu para prestigiar Flavio Dino que foi recebido com aplausos.\nNo primeiro momento Flavio Dino e o presidente do Iterma Mauro entregaram Títulos de terras para 17 proprietários , e Depois anunciou construção de um poço artesiano de 400 metros, um restaurante popular, mais 6 km de pavimentação asfáltica nas ruas de Lagoa Grande, um colégio de ensino médio e uma praça.\nDr. Jorge disse que hoje é um dia histórico para o povo de Lagoa Grande porque pela primeira vez está recebendo um governador eleito inaugurando e anunciando obras. Disse ainda que o governador está dando toda garantia para que o hospital possa funcionar.\nDepois dos pronuciamentos o prefeito Dr.Jorge, flavio Dino e o ex dep Dutra cortaram a fita de inauguração e entraram para conhecerem as depencias do hospital.


Sporting vs Portimonense - Prognóstico - 2021-02-20 20:30:00 Apostas Diogo Venâncio\nSporting vs Portimonense – Liga Portugal: Num dos três jogos deste Sábado em Portugal e que irá fechar o dia em termos de futebol\nteremos a jogar entre si a formação da casa do Sporting e a formação visitante do Portimonense, referente à 20ª jornada da Liga NOS.\nO jogo ser disputado no Estádio Alvalade XXI, na cidade de Lisboa, sendo o segundo jogo das equipas na atual época, depois do jogo da 1ª volta da prova ter finalizado com uma vitória dos leões por 2-0, em Portimão.\nA equipa da casa entra nesta 20ª jornada da Liga NOS ao seguir colocada na 1ª posição da tabela classificativa, com um total de 51 pontos somados em 57 possíveis, o que dá um aproveitamento extraordinário.\nO conjunto de Ruben Amorim parece seguir assim lançado para o título, tendo mais 10 pontos que o 2º classificado.\nQuanto à equipa visitante, entra neste jogo da 20ª jornada da Liga NOS vindo da sua primeira vitória em algumas semanas na prova, seguindo agora colocada na 12ª posição da tabela classificativa com 19 pontos, podendo respirar um pouco melhor.\nTendo em conta aquilo que é uma campanha muito extraordinária por parte do Sporting até ao momento nesta edição do campeonato nacional, com a equipa a caminhar com uma tranquilidade invejável, nomeadamente para FC Porto e Benfica\nsomando-se a isso o factor casa e também o facto de defrontar um Portimonense com muitos altos e baixos, acredito assim num triunfo claro por parte dos leões neste jogo, por pelo menos dois golos de diferença no marcador ao cabo dos 90 minutos de jogo.


Conheça a Doença de pele no couro cabeludo pode ser confundida com caspa e alergia: | VC BELA\nConheça a Doença de pele no couro cabeludo pode ser confundida com caspa e alergia:\nin CABELOS dezembro2 , 2016 0 53 Views\nA psoríase do couro cabeludo, doença de pele crônica autoimune – em que o organismo ataca a si próprio, e uma das formas mais comuns de psoríase – já atinge 3% da população mundial, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia. Essa doença não contagiosa pode ser recorrente, porém a falta de informação ainda faz com que ela seja facilmente confundida com outros tipos de patologias da pele, como alergias, caspa e micoses, o que gera diagnóstico e tratamento errôneos.\nPsoríase não é caspa e nem alergia\nAo contrário da caspa, que afeta quase todo o couro cabeludo, a psoríase forma placas muito diferentes, que se estendem até a testa. Porém, além de deixar algumas áreas livres da textura, pode aumentar a sensibilidade da pele da cabeça.\nDe acordo com a médica especialista em cabelos Cristiane Câmara Alves, a psoríase é uma doença de pele bastante comum, que se caracteriza por lesões avermelhadas e descamativas, normalmente com placas. Essas placas aparecem com maior frequência no couro cabeludo, cotovelos e joelhos, e também pés, mãos, unhas e até a região genital.\nSegundo ela, mesmo a psoríase do couro cabeludo pode afetar além da cabeça, as orelhas, a nuca, a testa e a linha do cabelo. O estresse e depressão são os mais importantes fatores desencadeantes desse quadro. O aspecto emocional influencia diretamente nas crises ou seja, aumento e proliferação das lesões, além da coceira.\nEste é um site de noticias,curiosidades tratamentos ele não substitui um especialista.Consultes sempre seu médico.\nPrevious: Cistos no Ovário;Conheça os 6 tipos ,o que eles causam e quais são.\nNext: Jovem encontra carteira com mais de 2 mil dólares dentro e a devolve


Como emagrecer as panturrilhas - 8 passos\nTem panturrilhas largas e se converteram no seu maior complexo? Sabemos que, para muitos, é uma das zonas mais conflitivas dado que reduzir seu volume é complicado e geralmente é a genética a culpada de ter tornozelos ou panturrilhas largas. No umCOMO trazemos para você os conselhos perfeitos para poder melhorar sua imagem reduzindo seu volume. Ainda que se concentrar em um só ponto com o objetivo de o reduzir seja um pouco difícil, de seguida vamos explicar como emagrecer as panturrilhas. Deve fixar um conceito chave na sua mente: enfoque multifacetado, o que significa que deverá ter uma visão ampla para conseguir seu objetivo, já que não pode perder gordura de forma localizada sem que todo o seu corpo mude. Com exercícios específicos, uma dieta saudável e equilibrada e a combinação de um treinamento de resistência com exercícios cardiovasculares serão a chave para perder peso de forma geral e contribuir, assim, para o emagrecimento específico das panturrilhas.\nA alimentação é fundamental para conseguir perder peso e, será fundamental, se queremos emagrecer umas das áreas mais difíceis, as panturrilhas. Por isso, recomendamos realizar uma dieta rica em fibra e com poucas gorduras, onde tenha muita presença as frutas e verduras, as proteínas magras, os grãos ou as gorduras saudáveis.\nO cardio deverá ser converter em um de seus aliados. Para emagrecer as panturrilhas deverá perder gordura a nível geral, assim conseguirá reduzir o tamanho das panturrilhas e dos tornozelos. Realizar 150 minutos de exercícios cardiovasculares por semana ajudará você a consegui-lo. Sobretudo, são aconselháveis aqueles exercícios com os quais possa trabalhar mais a parte inferior das suas pernas, como o ciclismo, a corrida, caminhar ou pular corda. Por sua vez, praticar pilates ou ioga ajudará você a alongar ligeiramente as panturrilhas.\nEm umCOMO recomendamos para você alguns dos melhores exercícios de cardio para fazer em casa.\nAlém dos treinamentos baseados no cardio, deve trabalhar também a resistência para definir, fortalecer e tonificar as panturrilhas. Nós recomendamos realizar este tipo de exercícios 3 dias por semana, se o objetivo é que as panturrilhas fiquem bem finas. De seguida, explicamos os exercícios específicos para panturrilhas mais eficazes para emagrecê-las.\nExercício com step. Este é um exercício ótimo para definir as panturrilhas. Consiste em subir uma perna sobre um degrau e em seguida baixá-la. Deverá fazer 4 séries de 10 repetições com cada perna, descansando 40 segundos entre uma e outra. Se quer acrescentar um pouco de dificuldade ao exercício, acrescente peso segurando em suas mãos um par de halteres.\nExercício sentado. Este é um exercício básico e mais que eficiente para emagrecer as panturrilhas. Sente-se com as pernas entreabertas de maneira que, flexionando seus joelhos, possa levantar peso e ficar na ponta dos pés. Durante o exercício, recomendamos ir adicionando carga às suas pernas para que as panturrilhas trabalhem ainda mais. Realize 5 séries de 15 repetições cada uma e lembre-se, de menos peso a mais carga.\nExercício de pé. Se queremos definir e fortalecer as panturrilhas, este exercício permitirá a você tonificá-las. Deverá manter-se de pé sem apoiar a planta completamente, como se caminhasse na ponta dos pés. O objetivo é subir e descer até quase apoiar completamente a planta do pé no solo. Se quer adicionar dificuldade, realize o exercício segurando pesos. Realize 3 séries de 12 repetições cada uma.\nDeslocamento de perna. Este é um dos exercícios mais difíceis - pois precisa de equilíbrio - mas se o realizar bem, notará os resultados. O que deve fazer é adiantar uma perna para frente (parcialmente flexionada) e com a posterior subir e baixar o pé, como se estivesse fazendo agachamentos. Para adicionar dificuldade, trabalhe com pesos. Faça 4 séries de 10 repetições para cada perna.\nComer bem e realizar exercício são a melhor fórmula para perder gordura corporal em geral e conseguir emagrecer as panturrilhas em particular. Se, além disso, malhar na academia, tente não trabalhar com pouco peso, ou conseguirá o efeito contrário: desenvolver mais músculo. Lembre-se que não só deve levar a cabo treinamento de força ou resistência, como também exercícios cardiovasculares para completar sua rotina de treinamento.\nSe pretende ler mais artigos parecidos a Como emagrecer as panturrilhas, recomendamos que entre na nossa categoria de Fitness.


Receitas De Camarão Sem Laticínios - iife.net\nComeria agora em 2019 Aveia durante a noite, Sem.\nAlém disso, pode comer sem culpa por conter ingredientes termogênicos, ser livre de açúcar refinado, é sem lactose e rico em fibras que contribuem no controle do colesterol. Aprenda esta receita de overnight oats, um café da manhã ou lanche completo em nutrientes feito no potinho, que é delicioso e muito saudável! Marina Dausen. Ingredientes: 1 kg de camarão limpo e sem casca 1 vidro grande de palmito 1 vidro de requeijão Gardingo 1 e 1/2 copos de leite 2 colheres de amido de milho 2 dentes de alho 1 limão 2 colheres de coentro picado Sal e pimenta do reino a gosto Modo de Preparo: Tempere os. Passe um pouco de requeijão no interior da moranga e despeje o creme de camarão:. – 1/2 cebola picada – 4 dentes de alho – 100ml de azeite extra virgem – 80g de Manteiga Sem Sal Tirolez – 160ml de vinho branco seco – 2,5 litros de caldo de legumes. Como essa receita vai muito de gosto pessoal, quanto mais legumes mais. Como limpar camarão em 7 passos Se você gosta de comer camarão, também adoraria cozinhá-lo com. Receita de Arroz com Frango rápido e delicioso Originário. Posted on 30 de agosto de 2019 30 de agosto de 2019; Como fazer Leite Condensado sem Laticínios caseiro Se você não encontrar leite condensado sem laticínios no.\nNossas melhores receitas com laticínios - 10 receitas Se você ficou com água na boca, confira estas outras delícias: ricota temperada com alho, macarrão ao molho gorgonzola, frango ao molho de queijo gorgonzola, patê mousse de queijo. 20 de out de 2017- Explore a pasta "Sem laticínios" de selenafuruguem no Pinterest. Veja mais ideias sobre Sem laticínios, Receitas e Receitas veganas. Depois que as batatas esfriarem um pouco e você puder manuseá-las, corte uma tampa larga em cada uma. Retire uma parte da polpa de dentro das batatas, deixando uma borda grossa. Amasse a polpa e misture com a margarina. Misture 1/2 copo de Requeijão Carolina e tempere a gosto. Encha as batatas com essa mistura.\nUm arroz de camarão sempre agrada e vale tanto como prato principal, só com uma salada de folhas ao lado, ou acompanhamento de um peixe grelhado, frito ou assado. E ainda é uma ótima saída pra usar sobras de arroz branco, que quase toda geladeira tem. Como, na verdade, o que faz a receita é. Receita de molho branco sem laticínios - Personare. Feito sem farinha branca e leite comum, preparo garante mais energia. Mais informações. Artigo de. Personare. 5.\nTodos os 25 destes Receitas fáceis do jantar de Paleo são naturalmente sem glúten, grãos e laticínios e são bons para você! Mesmo comedores exigentes vão adorar! PIN Receitas fáceis do jantar de Paleo Qual é a dieta Paleo? Paleo é um termo comum hoje em. Receitas natalinas: aperitivos e canapés para a ceia. Petiscos deliciosos e fáceis de fazer para serem devorados antes da meia-noite. Por Mirela Mazzola. Mais informação. Artigo por. taofeminino.\n19/09/2018 · Foi pensando nesses momentos, que a marca de produtos laticínios Regina resolveu compartilhar uma receita saborosa e de sucesso garantido: quiche de camarão e requeijão. Receita de Quiche de camarão e requeijão. Ingredientes. Para a massa: 4 colheres de sopa de manteiga sem sal; 1 xícara de amido de milho; 2 xícaras de farinha de trigo. Receita: camarão recheado com sapateira - Aula 4 - Chefs' Academy Ver mais. Receita de Empadinha de Pão de Fôrma,. Receita De Caldo De Legumes Sem Laticínios Receitas Vegetarianas Receitas De Caldos Receitas Saudáveis Receitas Portuguesas Ovo Ervilhas Alimentos Salgados.\nModo de Preparo da Moranga: Lave a moranga, corte a tampa, retire toda semente e leve ao forno até amolecer um pouco a abóbora, sem deixar cozinhar demais. Retire do forno e retire um pouco da poupa da abóbora.Reserve Modo de Preparo do Camarão: Em uma panela previamente aquecida com o a. A receita de Batata ao Creme é um prato delicioso e que agrada aos paladares mais exigentes. Ingredientes 1 kg de camarão limpo, sem casca e sem cabeça 1 tablete de manteiga Limão siciliano ou o que preferir. Receitas de Camarão ao forno, fácil e delicioso!, tudo de gostoso, você só encontra aqui! Ver mais. 38.\nConfira Receita de Camarão Fácil ao Alho e Óleo. Receitas de Comida fácil com foto e passo à passo na Coolícias. Observações sobre o Camarão Tropical. Essa receita pode ter uma versão livre de laticínios se você dobrar o leite de coco e não usar requeijão ou cream cheese, só que tem que ficar mais tempo no forno, antes de colocar o camarão, encorpando. Lave as batatas, sem retirar as cascas e coloque para assar em forno preaquecido por cerca de 30 minutos. Corte uma tampa e escave o miolo com uma colher. Refogue na margarina o cogumelo, o cheiro-verde, o molho inglês, sal e pimenta-do-reino. Acrescente o Iogurte Natural Holandês e o amido de. Receita de Macarrão ao molho de limão. Enviada por FABIO MACHADO e demora apenas 30 minutos. Torta cremosa de cebola e queijo sem glúten Empadinha com farofa de cebola Torta salgada de farofa pronta. Macarrão ao molho de camarão e vinho branco Por TudoGostoso 16.817 CATEGORIAS RELACIONADAS.\n101 receitas de caçarola livre de laticínios sem glúten. Jantar fácil re. receitacaseira, receitas, refeição, salgados, sem, sopa, tortalanches. Este camarão de alho cremoso de 10 minutos é um vencedor do jantar – D.\nEsquema De Cores Verde Exército\nPadrões Vermelhos Do Cobertor De Bebê Do Fio Do Coração\nNúmero De Telefone Do Suporte Ao Cliente De Críquete\nEstêncil De Âncora Michaels\nSair Do Google Play Games\nShrek Shrek O Terceiro\nRecipiente De Água De Dois Galões\nMercedes Benz W123 Wagon


Citações sobre Salvação - Poetris\nCitações sobre Salvação\nFrases sobre salvação, poemas sobre salvação e outras citações sobre salvação para ler e compartilhar. Leia as melhores citações em Poetris.\nAlcançar ou não a salvação, depende de compreender ou não a Verdade.\nHá épocas em que a sociedade, tomada de pânico, se desvia da ciência e procura a salvação na ignorância.\nBem lá no fundo você sabe que só existe uma única mágica, um único poder, uma única salvação, e que ela se chama amor.\nSó o que está morto não muda! Repito por pura alegria de viver: A salvação é pelo risco, Sem o qual a vida não vale a pena!!!\nPoemas sobre Túnica


F1 - Renault: Não queremos mais nada com a Red Bull - Autoracing\nChristian Horner e Cyril Abiteboul\nCyril Abiteboul, chefe da Renault, insiste que sua companhia não está preocupada com as críticas de Christian Horner, da Red Bull, e agora ignora seus comentários.\nEntrevistado imediatamente após Max Verstappen abandonar o GP da Hungria com um problema no MGU-K, Horner expressou sua frustração por isso ter ocorrido logo depois do motor de Daniel Ricciardo ter falhado na Alemanha.\n“Nós pagamos múltiplos milhões por esses motores, por um produto de primeira classe e última geração, e você pode ver que claramente está bem abaixo disso”, disse Horner, acrescentando que deixaria “Cyril dar suas desculpas posteriormente”.\nAo ser questionado sobre os comentários de Horner e o efeito que eles poderiam ter no alto gerenciamento da Renault, Abiteboul deixou claro que o relacionamento está mais desgastado do que nunca.\n“Nossos chefes pararam de ler o que Christian Horner diz sobre nós desde 2015”, declarou ele. “Está bastante claro que não queremos mais nada com eles. Isso é óbvio, acabou. Eles terão sua parceira de motor que pagará muito dinheiro para ter seu produto a bordo, e eu lhes desejo boa sorte. Não tenho mais nada a dizer”.\n2018, ataque, autoracing, chefe, Christian Horner, críticas, cyril abiteboul, equipe, f1, formula 1, formula-1, gp, hungaroring, hungria, max verstappen, motor, noticias, quebra, red bull, renault


Homem é preso com pistola furtada de policial veterano em Matozinhos\nSegunda, 18 Novembro 2019 12:09\nUm homem foi preso por tráfico de drogas e porte ilegal de arma de fogo no bairro Bom Jesus, em Matozinhos. A operação da polícia aconteceu após denúncia anônima na tarde deste domingo (17).\nSegundo a Polícia Militar (PM), a abordagem aconteceu em um sítio onde acontecia uma festa. No loca, várias pessoas correram ao perceberem a presença dos militares. Com o abordado foi apreendida uma pistola .765, furtada de um policial veterano, além de 10 munições intactas calibre .32.\nJá durante as buscas no imóvel foram apreendidos seis pinos de cocaína, uma bucha de maconha, cinco pedras de crack, soco inglês, sacos para dolagem de entorpecentes, R$ 4, celulares, espada de fabricação artesanal e uma réplica de pistola.\nO suspeito foi encaminhado para a Delegacia de Plantão, juntamente com o material apreendido.


Relato de um aluno do ITTA, missionário na Amazônia Equatoriana – Acadêmíco Arautos\nAluno egresso do ITTA\nA Sociedade de Vida Apostólica Virgo Flos Carmeli recebeu uma grande dádiva dos céus! Sua Santidade o Papa Bento XVI confiou aos seus cuidados um vicariato apostólico situado no oriente equatoriano, na província de Sucumbíos.\nPara atender este chamado do Santo Padre, alguns seminaristas que concluíam o curso do ITTA foram convocados a contribuir na assistência pastoral do Vicariato Apostólico São Miguel de Sucumbíos enquanto finalizam o trabalho de conclusão de Curso (TCC). Eis o relato de Alessandro Schurig:\n“Em menos de um mês de trabalho, já podemos contar nas celebrações com diversos coroinhas ávidos de servir ao altar.\n“A frequência aos sacramentos tem sido muito grande, pois em poucas semanas de trabalho já se pôde instaurar a missa diária na Catedral provisória, com imensa alegria para o povo, que aplaudiu ao novo Administrador Apostólico, Mons. Rafael Ibarguren, EP, ao serem questionados se realmente queriam que houvesse estas missas todos os dias.\n“As confissões têm se multiplicado, pois em todas as missas dominicais celebradas nas diversas comunidades do vicariato, há um zelo especial para que haja um padre confessando os fiéis.\n“Na catedral provisória de Nossa Senhora del Cisne, que atende às funções do vicariato até o término da construção da catedral, o Pe. Marlon Jiménez, pároco, recebe os fiéis duas vezes por dia, atende os mais diversos pedidos de conselhos, confissões, unções dos enfermos para contentamento de todos no vicariato cuja avidez sacramental é notória.\n“Mérito da administração dos Carmelitas e de Dom Gonzalo López Marañón, este vicariato conta com diversas e bem estruturadas organizações de pastorais, catequese e comunidades que têm contribuído muito para que a evangelização frutifique. Assim, com a ação da graça de Deus, esperamos a transformação da cidade em vista do bem comum, porque quando os habitantes estão com a alma aberta para receber a benéfica e santa influência da Igreja Católica, maravilhas se operam e muitas coisas se ordenam.\nPartindo do que nos ensina o Compêndio de Doutrina Social da Igreja, cabe “tornar acessíveis às pessoas os bens necessários materiais, culturais, morais, espirituais” (n. 168). Sim, todos são necessários, pois o homem é corpo e alma. Ora, continua o mesmo documento:\n“O bem comum da sociedade não é um fim isolado em si mesmo; ele tem valor somente em referência à obtenção dos fins últimos da pessoa e ao bem comum universal de toda a criação. Deus é o fim último de suas criaturas e por motivo algum se pode privar o bem comum da sua dimensão transcendente (n. 170).\n“Para quem está em missão, este ensinamento transmite uma nova vida, e enriquece a exortação do Papa João Paulo II na Novo Millennio Ineunte quanto ao que deve estar na atenção principal de todos os que exercem um trabalho pastoral: “O primado de Cristo, da vida interior e da santidade” (n. 38).\n“Este povo parece estar destinado por Deus a um grande futuro, pois Ele e sua Mãe Santíssima não deixarão de recompensar este desejo profundo – dir-se-ia, insaciável, do divino –, além de uma predisposição em deixar-se modelar por tudo o que a Santa Igreja Católica, Apostólica e Romana quer para seus filhos.\nArtigos batismo, Ecuador, isamis, joao cla dias, missa, nosso senhor, Santo Padre Benedicto XVI, seminaristas, sucumbios, Vicario Apostólico, virgem maria, Virgo Flos Carmeli


Estados anunciam flexibilização em época de alta circulação de vírus respiratórios, apontam dados da Fiocruz - Oeste Mais\nDo ponto de vista epidemiológico e de saúde pública, uma abertura agora é precipitada e arriscada, segundo coordenador do InfoGripe, Marcelo Gomes\n02/06/2020 10h07 - Atualizado em 02/06/2020 10h07\nOs anúncios de flexibilização das medidas de isolamento contra a covid-19, feitos em vários estados, estão ocorrendo na época em que há maior circulação de vírus respiratórios no país, segundo séries históricas do InfoGripe, sistema de monitoramento da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz).\n"Como tem um país continental, tem perfis climáticos diferentes. Se a gente olha o mapa climático do Brasil, consegue fazer uma divisão territorial que é similar ao que vê com base no perfil de circulação de síndromes respiratórias agudas graves", esclareceu.\nA semana epidemiológica é uma convenção usada internacionalmente que vai de domingo ao sábado de uma determinada semana. Nesta segunda-feira, dia 1º, o Brasil está no segundo dia da semana epidemiológica 23.\nApesar disso, já houve sinalizações de abertura por governos e prefeituras da região. Em Pernambuco, o governo decidiu, no domingo, dia 31, que não vai renovar a quarentena no Grande Recife. Na Bahia, várias prefeituras decidiram reabrir os comércios a partir desta segunda-feira ou estudam a medida. Outras já haviam feito o mesmo.\nRetomadas semelhantes também foram determinadas ou são planejadas no Rio Grande do Norte, no Espírito Santo e no Ceará, onde comerciantes furaram o bloqueio total (lockdown) no sábado, dia 30. O estado é o terceiro com maior número de casos no país, segundo levantamento do Ministério da Saúde.\n12 de maio: rua cheia em Florianópolis em meio à pandemia de covid-19 (Foto: Eduardo Valente/AFP)\nJá na regional sul, que engloba os estados sulistas, São Paulo e Minas Gerais, o momento de maior incidência de SRAG ainda está no início: ela começa a ter mais casos entre meados e final de maio (semana 21) até os dias entre o final de julho e início de agosto (semana 31).\nApesar disso, vários estados na região também já começaram a sinalizar aberturas: no Paraná, o governo estabeleceu, na semana passada, regras para funcionamento de shoppings e centros comerciais. Em São Paulo, o governo anunciou flexibilizações e aberturas econômicas a partir desta segunda-feira.\nEm Porto Alegre, a prefeitura liberou o funcionamento de bares, restaurantes, shoppings e museus, com restrições, no dia 19. Já em Belo Horizonte, o governo municipal chegou a iniciar a abertura gradual no dia 25, mas decidiu não continuar a retomada. Em Santa Catarina, os casos de Covid-19 triplicaram depois da abertura do comércio, em meados de abril.\n"Ela acaba ficando no meio do caminho. Quando tem um surto forte no começo do ano na regional norte, isso muitas vezes também acaba fazendo com que o padrão da regional centro também seja mais cedo", explicou Gomes.\nEle disse ainda que, pela curva de crescimento dos casos nessa região, a época de maior incidência de SRAG ainda não passou. O ministro interino da Saúde, Eduardo Pazuello, alertou que o efeito da pandemia no interior do país ainda está por vir.\nEm uma transmissão vivo na última sexta-feira, dia 29, o secretário substituto de Vigilância em Saúde interino, Eduardo Macário, pontuou que a região Norte já vive o fim da sazonalidade das doenças respiratórias.\n"A dinâmica da transmissão da covid é diferente em relação a cada localidade. Estamos passando já por um término do período de sazonalidade para a transmissão de vírus respiratórios nas regiões Norte e Nordeste, e por isso que elas foram as mais afetadas nesse momento em termos de pressão hospitalar e também do número de casos e de óbitos", disse.\nO Amazonas e o Pará anunciaram, na semana passada, planos de abertura também a partir desta segunda-feira.


Agressão em São José do Egito e flagrante de disparo de arma de fogo em via pública em Quixaba | Blog Mais Pajeú | O Campeão da Informação\nAgressão em São José do Egito e flagrante de disparo de arma de fogo em via pública em Quixaba\nAgressão em São José do Egito: A GT local foi informada pela Central de Rádio da 3ª CPM de que no bairro São João estava havendo uma ocorrência de violência doméstica. Ao chegar ao local, o policiamento constatou a veracidade dos fatos onde a vítima afirmou ter sido agredida pelo seu ex-companheiro. A vítima afirmou que os mesmos estão separados há quatro meses. Diante do exposto, foram realizadas diligências no intuito de localizar o imputado D., 38 anos, porém, sem êxito. A ocorrência foi passada à disposição da Delegacia de Polícia local para adoção das medidas cabíveis.\nFlagrante de disparo de arma de fogo em via pública em Quixaba: A equipe do GATI foi solicitada pela Central de Operações, a fim de averiguar uma denúncia de disparos de arma de fogo no Centro de Quixaba. Ao chegar ao local, o efetivo encontra o acusado dos disparos que tentou desfazer-se da arma, 01 (um) revólver marca Taurus cal. 38 e 01 (um) coldre marrom, bem como, 05 (cinco) munições ponta oca e 03 (três) munições ogival, que foram localizadas, juntamente com a referida arma, na casa de sua genitora em cima do guarda-roupa. O imputado S. F., 29 anos, confessou ser o proprietário da arma e que havia efetuado 02 (dois) disparos para o alto. O acusado foi conduzido juntamente com o material e passados a disposição da Delegacia de Polícia de Afogados da Ingazeira - PE, sendo o mesmo autuado em flagrante delito por disparo de arma de fogo em via pública.


As crianças da extrema-direita online – TICtank\nAs crianças da extrema-direita online\nUma “tendência emergente perigosa e trágica” está a ocorrer com a extrema-direita: crianças de 12 ou 13 anos ou adolescentes estão a ser cativadas para esta franja política através dos meios online. “Quanto mais cedo se começa, melhor”, declarou um administrador de um destes grupos de “chat” após um elemento assumir ter 13 anos.\nEstes jovens “estão a ser atraídos para círculos de extrema direita, onde são calorosamente recebidos por activistas muitas vezes mais velhos”. Depois, “eles são instados a consumir textos de propaganda da extrema direita, a convidar os seus amigos para se juntarem e, posteriormente, explorados pelo grupo para atrair um público cada vez mais jovem”, refere o relatório “Hitler Youths – The Rise of Teenage Far-Right” da HOPE not hate.\nA organização revela neste relatório “exemplos de jovens online que se apresentam como mais velhos do que realmente são, provavelmente para obter o respeito dos membros mais velhos”. Esta facilidade para criar personas alternativas nas redes sociais por “crianças, fingindo ser adultas, pode levar os seus pares e pessoas mais velhas a cometer actos violentos”.\nA introdução do documento aponta ainda o grupo inglês pró-terror The British Hand, “liderado por um jovem de 15 anos em Derby, embora aos membros ele diga que tem 17 anos. Em conversas privadas, o jovem exorta os membros do grupo a cometerem ataques violentos contra migrantes em Dover e diz que ele mesmo está a planear um ataque para breve”.\nNesse sentido, “os media sociais claramente facilitaram que as crianças sejam expostas à propaganda online da extrema direita”. O facto de esse envolvimento com a extrema direita online poder ocorrer “sem alertar os seus colegas, professores ou pais complica a questão de responder à radicalização, pois pode não ser fácil de detectar”.\nAnterior Artigo anterior: 50 anos do microcomputador PDP-8/E\nAvançar Artigo seguinte: Investigação real a partir de imagens virtuais


G1 - UFSCar divulga convocação para a prova de conhecimento em música - notícias em São Carlos e Região\n09/12/2015 14h51 - Atualizado em 09/12/2015 14h52\nAção faz parte da seleção para ingresso em São Carlos (SP) em 2016.\nCandidatos realização prova específica no campus no dia 20 de dezembro.\nFachada da UFSCar em São Carlos\nA Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) divulgou a convocação para a prova de conhecimento e habilidade em música, que é parte da seleção para ingresso em 2016 no curso de graduação em São Carlos (SP). A consulta pode ser feita pelo site da Fundação Vunesp.\nOs candidatos convocados realizarão a prova específica no dia 20 de dezembro, no Teatro Universitário Florestan Fernandes, localizado na área Norte do campus. Os portões do teatro serão fechados às 13h, horário de início do exame. É recomendado que os candidatos compareçam com uma hora de antecedência ao local de prova.\nO curso de música é o único de graduação presencial que não participa do Sistema de Seleção Unificada (SiSU), justamente devido à exigência de participação em prova de habilidade específica. O curso oferta 24 vagas em turno integral e tem duração de oito semestres.\nMais informações podem ser obtidas no site da Coordenadoria de Ingresso na Graduação da UFSCar ou pelo telefone (16) 3351-8152.


LAPÃO: PASTOR É PRESO ACUSADO DE PEDOFILIA - 29 Maio 2011 - JORGEQUIXABEIRA\nMain » 2011 » Maio » 29 » LAPÃO: PASTOR É PRESO ACUSADO DE PEDOFILIA\nLAPÃO: PASTOR É PRESO ACUSADO DE PEDOFILIA\nAfastado da liderança da Igreja Presbiteriana da cidade de Lapão, depois de ter sido denunciado por abuso sexual de garotos entre nove e 11 anos de idade, Edimário Gama de Freitas, 64 anos, foi capturado nesta sexta-feira, (27), no município vizinho de Jussara, onde esteve escondido nos últimos três meses.\nHá indícios de que o presbítero vinha abusando de crianças há pelo menos dez anos.\nSegundo o delegado Ciro Carvalho Palmeira, titular da Delegacia de Lapão, familiares das vítimas procuraram a unidade policial por estranharem a grande freqüência de garotos na casa do pedófilo. Edimário atraía os meninos oferecendo pequenas quantias em dinheiro, permitindo ainda que eles usassem seu computador e o vídeo game.\nAo ser interrogado na delegacia, o líder religioso admitiu ter mantido relações sexuais com dois garotos e disse preferir satisfazer-se apenas acariciando meninos. Com a prisão preventiva decretada, Edimario foi capturado numa operação conjunta das delegacias de Jussara e Lapão. Indiciado por estupro de vulnerável, ele ficará custodiado na carceragem da 14ª Coorpin, em Irecê.


Daniel Henrique Cardoso há 1 mês\nCom essa pandemia não era para menos, não é só no Brasil é no mundo inteiro. Porque vocês não falam dos postos que foram reabertos? tudo isso é para culpar o Presidente?\nPublicado em 06/08/20 04:00 Atualizado em 06/08/20 11:53\nAs trabalhadoras estão entre as mais prejudicadas na pandemia Foto: Márcia Foletto\nO Brasil perdeu 2,124 milhões de postos de trabalho doméstico, no primeiro semestre deste ano, de acordo com um estudo feito pelo Instituto Doméstica Legal, que comparou dados do quarto trimestre de 2019 e de junho de 2020, divulgados pelo IBGE. A perda é equivalente a menos 33,43% vagas, entre ocupadas por empregados domésticos formais, informais e diaristas. No Estado do Rio, um drama bem parecido: menos 34,33% vagas, com 183 mil profissionais da área sem trabalho.\n— A pandemia gerou o maior estrago que eu conheço no emprego doméstico brasileiro. Muitos empregadores perderam a renda, pois também era autônomos, e aconteceu o efeito dominó. Se entre os empregos formais o governo até mitigou o impacto das demissões com a suspensão temporária de contratos e a redução de jornadas e salários, essas medidas não podiam ser aplicadas aos informais, que foram os mais afetados. Além disso, quem recebia uma diarista em casa deixou de fazer isso por questões de saúde ou financeira — explicou Mario Avelino, presidente do Instituto Doméstica Legal.\nNo país, a perda de postos informais foi de 34,70%, contra 30,15% de formais. No Estado do Rio, a diferença foi mais acentuada: 41,45% ante 29,25%.\nOs índices preocupam ainda mais por se tratar de uma categoria já muito vulnerável: 93% são mulheres, 75% são negras, muitas com baixa renda, baixa escolaridade e moradoras de lugares sem saneamento — ou seja, um dos segmentos mais atingidos pelo Covid-19 —, e provedoras do lar.\nNa Região Sudeste do país, foram menos 985 mil trabalhadores neste período, o equivalente a uma queda de 33,22% no total de postos de trabalho. Entre informais, o impacto foi de 35,47%, enquanto entre os formais, de 28,47%.\nComo evitar demissões\nAvelino lembra que os empregadores formais podem utilizar, por até quatro meses, a suspensão temporária de contrato de trabalho ou a redução da jornada de trabalho e salário, para não demitirem trabalhadores. Nesses casos, as domésticas recebem uma parte de seus pagamentos do governo, diminuindo os custos para os patrões.\nEle, porém, avalia que outras medidas públicas são necessárias para evitar demissões, como a aprovação pela Câmara dos Deputados do projeto de lei que pede a volta da dedução do INSS do empregador doméstico na declaração anual de ajuste do Imposto de Renda da Pessoa Física.\nAvelino ainda sugere que sejam mantidos o auxílio e o benefício emergenciais para os trabalhadores com idade a partir de 60 anos, que estejam no grupo de alto risco de óbito, até o fim da pandemia.\nOs demais trabalhadores, que voltarem aos poucos aos serviços, precisam tomar cuidados para evitar o coronavírus, assim como os empregadores. Por isso, o Instituto Doméstica Legal lançou a cartilha “Cuidados no retorno do trabalho doméstico durante a pandemia”, que pode ser baixada gratuitamente no site.\nDaniel Henrique Cardoso, há 1 mês Denunciar


Vacina contra a Covid-19: FEMAMA responde perguntas frequentes de pacientes com câncer - Mão Amiga\nHome > Geral > Vacina contra a Covid-19: FEMAMA responde perguntas frequentes de pacientes com câncer\nVacina contra a Covid-19: FEMAMA responde perguntas frequentes de pacientes com câncer\n21 de janeiro de 2021 Mão Amiga\n1 – Devo me vacinar?\n2 – Posso tomar a vacina antes da quimioterapia? E durante?\n3 – Se eu estiver usando tamoxifeno, posso fazer a vacina?\n4 – A radioterapia me impede de tomar a vacina?\n5 – Há diferenças nas vacinas, com relação às pacientes com câncer?\n6 – Se tomar a vacina, devo continuar usando a máscara facial?\n7 – Devo esperar a segunda dose da vacina para fazer a quimioterapia?\n8 – Pacientes com câncer são considerados parte do grupo prioritário para a vacinação?\n9 – A vacina pode aumentar as complicações da imunoterapia contra o câncer?\nConheça a campanha do Dia Mundial do Câncer\nPost da FEMAMA – Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama, divulgado em 21 de janeiro de 2021.\nCâncer de pele é uma doença séria, sim\n5 DE DEZEMBRO – DIA INTERNACIONAL DO VOLUNTARIADO\nBAZAR DE NATAL E DE ROUPAS DA MÃO AMIGA\nLIVE da FEMAMA fala sobre pacientes que vivem com câncer de mama metastático\nDIA NACIONAL DE CONSCIENTIZAÇÃO AO CÂNCER


Escola de Guaraí incentiva estudantes a escreverem cartas - Conexão Tocantins - Portal de Notícias\nEducação 18/09/2018 11h32 Redação\nEscola de Guaraí incentiva estudantes a escreverem cartas\nEscola incentiva alunos a escrever cartas para servidores Foto: Washington Luiz Silva\nFoto: Washington Luiz Silva Escola incentiva alunos a escrever cartas para servidores\nFazia tempo que Maria da Penha Alves Silva, auxiliar de serviços gerais do Colégio Estadual Dona Anaídes Brito Miranda, localizado em Guaraí, não recebia uma carta. Na semana passada, ela recebeu uma carta de uma aluna, durante a culminância da ação a ‘Era das Cartas’, desenvolvida pela professora de Língua Portuguesa, Lilian Pires de Oliveira Moura, com as turmas do 8º do ensino fundamental.\nLilian explicou que a iniciativa faz parte do projeto ‘Salvando a Língua Portuguesa’, que compõe várias ações, desde leitura, interpretação e produção de textos. “Essas iniciativas são realizadas como forma de incentivar os alunos a terem mais interesse pela arte de escrever. Primeiro estudamos sobre a história das cartas e depois os alunos escreveram cartas para servidores da escola”, frisou. Para desenvolver a ação, a professora contou com a parceria das agências dos Correios, responsável pela entrega das correspondências na escola. Na ação, representou os Correios, o carteiro Flávio dos Santos.\nIone Alves, que leciona redação e língua inglesa, também recebeu uma carta e ficou emocionada com as percepções dos alunos. “Por meio da carta, os estudantes conseguem expressar sentimentos que muitas vezes não conseguem pessoalmente, por isso, a importância dessa iniciativa”, ressaltou.\nA estudante Karine Pacheco de Albuquerque, 14 anos, contou que escrever cartas ajuda a treinar a escrita, a redação, a criatividade, além de trabalhar os sentimentos. “Gostei de participar da ação, ajudou a resgatar essa arte que estava esquecida”, disse.\nA estudante Heryka Rabelo, 14 anos, além de escrever cartas, participou da apresentação do projeto para toda a comunidade escolar. “Por meio das cartas, expressamos nossos mais profundos sentimentos. Acho que a carta é a mãe das comunicações, porque antes do uso da tecnologia, era a carta que unia as pessoas”, explicou.\nA professora Lilian ficou feliz com a repercussão do trabalho a ‘Era das Cartas’. “Com a ação, a proposta foi promover mais interação entre os alunos e os demais servidores que trabalham na escola, como o vigia, a cozinheira e professores”, frisou.\nA diretora da instituição de ensino, Terezinha Harter de Feitas, ressaltou a aprendizagem que a ação trouxe para a escola. “Percebemos que os alunos estavam empolgados, e desenvolveram habilidade como leitura e produção de textos”. Ela também se emocionou ao receber uma carta.\nEscola premiará professores\nPara a gestora Terezinha, o maior desafio de um gestor escolar é conseguir motivar todos os professores a prepararem aulas diferenciadas. Foi aí, que ela teve a ideia de oferecer uma premiação aos professores que fizessem a diferença na escola.\nCom esse incentivo, as aulas de todas as disciplinas passaram a ser mais dinâmicas. “A iniciativa movimentou tanto a escola que estou buscando parcerias para premiar mais professores. Como premiação, vamos oferecer ao professor 50% do seu salário”, explicou Terezinha. A solenidade de premiação está prevista para ser realizada no encerramento do semestre.\nOutro projeto que está em andamento na escola é o Festival de Língua Inglesa, por meio do qual os alunos irão interpretar canções que transmitem mensagens positivas como a canção Imagine dos Beatles. “Vamos selecionar com os alunos algumas músicas que eles possam interpretar, com isso, irão estudar pronúncia, palavras e significados”, contou a professora Ione.\nTags: Colégio Estadual Dona Anaídes Brito Miranda, Lilian Pires de Oliveira Moura, Terezinha Harter de Feitas


Levantar peso por 3 segundos todo dia já aumenta músculos, diz estudo – Coxim Agora\nFoto: Istock Getty\nPara ganhar massa muscular, é preciso seguir uma rotina com atividade física regular e alimentação rica em fontes de proteína\nAs repetições dos exercícios devem ser lentas, principalmente na fase de contração do músculo. Assim, mais efetivo será o ganho de massa muscular durante o período de recuperação muscular\nNão pare o exercício assim que começar a sentir dor ou sensação de queimação. É nesse momento que as fibras brancas do músculo começam a ser rompidas, levando à hipertrofia durante o período de recuperação\nTreine de três a cinco vezes por semana. Mas, alterne os grupos musculares. O descanso é fundamental para a hipertrofia\nTenha uma alimentação saudável e rica em proteínas. Elas são responsáveis pela manutenção das fibras musculares e estão diretamente relacionadas à hipertrofia\nRotina de exercícios: há limite para o desempenho?\nTroque o treino regularmente, a cada quatro ou cinco semanas, para evitar a adaptação do músculo, o que pode interferir no processo de hipertrofia\nNão pare quando atingir o objetivo para evitar a perda da definição conquistada. Geralmente, a perda de massa muscular pode ser observada em apenas 15 dias sem treino\nManter uma rotina regrada favorece o aumento dos músculos\nRitmo do sono pode influenciar nos resultados


Compensando os excessos - GQ | Corpo\nCompensando os excessos\nUma dieta de desintoxicação que vai valer por um rehab\n22 Fev 2013 - 12h48 Atualizado em 11 Dez 2013 - 16h15\nDo carnaval você lembra vagamente que encheu a cara, suou em bicas, trocou o dia pela noite, só comeu porcaria e gastou energia em sabe-se lá mais o quê. É provável que esteja sentindo algum efeito-rebote de ter levado o corpo ao limite. E se você trabalha demais, dorme pouco, se alimenta mal, fuma e bebe, seu organismo pode estar em permanente estado de sobrecarga. “O corpo se defende dos ataques externos, mas o desgaste excessivo compromete sua capacidade de se desintoxicar sozinho”, explica Roseli Rossi, especialista em nutrição funcional e diretora da clínica Equilíbrio Nutricional (São Paulo).\nAgora é uma boa hora para adotar uma dieta de limpeza, que vai varrer substâncias tóxicas entranhadas no corpo - adquiridas nos salgadinhos, refrigerantes e comidas prontas, por exemplo. “Um dos órgãos mais beneficiados será o fígado, responsável por filtrar substâncias nocivas”, salienta Roseli. Esse lava-rápido vai também recuperar a energia que você desperdiça como uma torneira sempre aberta.\nDepois dessa faxina de 7 dias seu metabolismo vai trabalhar com mais rapidez e eficiência. Segundo a nutricionista, a dieta de desintoxicação é o primeiro passo antes de encarar uma reeducação alimentar formulada por um profissional. “O organismo precisa estar limpo para aproveitar os nutrientes de uma dieta de qualidade”, diz Roseli. Siga as instruções da especialista e comece sozinho seu projeto rehab.\n12 passos e uma semana para você limpar seu corpo e ganhar mais energia e disposição\n1- CORTE O MAL PELA RAIZ\nElimine totalmente açúcar, mel, doces e adoçantes -opte por sucralose ou estévia -, frituras, empanados, manteiga, margarina, maionese, leite, creme de leite, refrigerantes, sucos industrializados e café.\nReidratar o corpo vai ajudar a reequilibrar seu metabolismo. Tome água de coco, isotônico natural que repõe eletrólitos - como sódio e potássio - perdidos no suor.\n3- LARGUE O ÁLCOOL\nAs bebidas sobrecarregam o fígado, que metaboliza o álcool. O ideal é não cair em tentação nem por um único chope. Pois, ao contrário do que se pensa, o álcool desidrata - por isso você vai tantas vezes ao banheiro na happy hour.\n4 - EVITE CARBOIDRATOS REFINADOS\nArroz branco, pão francês, massas e biscoitos feitos com farinha refinada têm carboidratos que são rapidamente metabolizados e viram gordura. Troque por produtos integrais: seus carboidratos são absorvidos de forma lenta, matam a fome e dão energia duradoura.\n5 - FOQUE NAS SALADAS\nCebola e alho protegem o fígado; agrião, brócolis, couve, nabo, repolho, rúcula, mostarda e rabanete são ricos em nutrientes que inibem a formação de substâncias cancerígenas e contribuem para sua eliminação. Coma tudo cru.\n6 - ENCARE MAIS FRUTAS\nMelão, abacaxi, mamão, limão, carambola, maçã, pêra e melancia contêm antioxidantes, enzimas e fibras que ajudam na eliminação das toxinas.\n7 - ENGULA FIBRAS\nPresentes em vegetais e cereais integrais, como arroz, aveia e centeio, elas melhoram o trânsito intestinal e fazem você se sentir saciado por mais tempo, ajudando no controle de peso.\n8 - TROQUE A CARNE PELO PEIXE\nSalmão, atum e sardinha fornecem ácido graxo essencial ômega-3 (anti-inflamatório ligado à prevenção de doenças cardiovasculares). Mas todos os outros pescados têm proteínas de fácil digestão, ao contrário das carnes de porco e boi.\n9 - FUJA DAS COMIDAS INDUSTRIALIZADAS\nSalgadinhos, tortas, lasanhas e pizzas prontas, além de ter conservantes e corantes, transbordam de gorduras saturadas e trans, que entopem as artérias, e de sódio, que contribui para a hipertensão.\n10 - BEBA UNS GOLÕES DE CHÁ\nPlantas como chá verde, alecrim, cidreira, camomila, erva-doce, gengibre e hortelã têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias e elevam a produção de enzimas, que mandam embora as toxinas.\n11 -TEMPERE COM AZEITE DE OLIVA\nA gordura monoinsaturada do óleo desempenha ação anti - inflamatória importante durante o processo de limpeza do organismo.\n12 - PETISQUE CASTANHAS\nElas enganam a fome com alta qualidade nutritiva. Amêndoa, avelã, noz, castanha-do-pará, semente de linhaça, girassol e abóbora têm antioxidantes como vitamina E, ômega-3, cálcio, magnésio, zinco e selênio.\n- 1/2 fatia fina de abacaxi\n-1/4 de maçã vermelha grande\nBata todos os ingredientes no liquidificador. Beba a seguir.\nVALORES NUTRICIONAIS POR COPO\nFibras: 1,40 g\n-1/4 de prato de sobremesa de couve-manteiga crua\n- 1 sachê de adoçante em pó- sucralose\nGorduras: 0,15 g\nFibras: 0,60 g


VI PERFIS DE OXIGÊNIO DISSOLVIDO NOS LAGOS BOLONHA E ÁGUA PRETA, UTINGA. BELÉM-PA - PDF\nVI PERFIS DE OXIGÊNIO DISSOLVIDO NOS LAGOS BOLONHA E ÁGUA PRETA, UTINGA. BELÉM-PA\nDownload "VI-006 - PERFIS DE OXIGÊNIO DISSOLVIDO NOS LAGOS BOLONHA E ÁGUA PRETA, UTINGA. BELÉM-PA"\nLorenzo Duarte Carreira\n1 VI- - PERFIS DE OXIGÊNIO DISSOLVIDO NOS LAGOS BOLONHA E ÁGUA PRETA, UTINGA. BELÉM-PA Lúcia Beckmann de Castro Menezes () Professora Adjunto IV do Departamento de Engenharia Química da Universidade Federal do Pará, Vice- Coordenadora do Curso de Mestrado em Engenharia Química, Dra. em Geoquímica Ambiental-Centro de Geociências/UFPA. Vera Nobre Braz Professora Adjunto IV do Departamento de Engenharia Química da Universidade Federal do Pará, Mestre em Geoquímica-Centro de Geociências/UFPA. Suzy Ana Rabelo Queiroz Engenheira Sanitarista/UFPA, Mestranda em Engenharia Química/UFPA. Elaine Cristina dos Santos Cunha Engenheira Sanitarista/UFPA. Endereço () : Rua dos Mundurucus, Cremação, Belém-PA. CEP:.- - Brasil - Tel: +9 (xx) RESUMO O objetivo deste trabalho foi verificar a qualidade da água dos Lagos Bolonha e Água Preta, principais mananciais de abastecimento público do Município de Belém-PA, através da quantificação do parâmetro oxigênio dissolvido, comparando os resultados obtidos com os padrões da Resolução Nº do CONAMA. Também foram obtidos os perfis de oxigênio dissolvido em ambos os lagos, ao longo da coluna d água. Para tal, foram realizadas três amostragens, nos meses de maio, outubro e janeiro, que compreendem diferentes períodos sazonais na região. Os resultados mostraram que no mês de maio, período de estiagem, ambos os lagos apresentaram zona de anaerobiose no fundo, embora o oxigênio dissolvido encontrado na superfície tenha ficado de acordo com o recomendado nos padrões do CONAMA. PALAVRAS-CHAVE: Oxigênio Dissolvido, Lagos, Manancial e Poluição das Águas. INTRODUÇÃO O complexo do Utinga, onde estão localizados os Lagos Bolonha e Água Preta foi denominado como Área de Proteção Ambiental dos Mananciais de Abastecimento de Água de Belém - APA Belém, segundo os Decretos Estaduais n.º. e n.º., ambos de de maio de 99, com objetivo de proteger os lagos contra alterações antrópicas que possam prejudicar a qualidade de suas águas. Os lagos Bolonha e Água Preta são abastecidos pelas águas drenadas de sua bacia hidrográfica (Rio Aurá e parte do Igarapé Tucunduba e Uriboquinha, sub-bacias do igarapé Mucutu e Água Preta), bem como por um sistema de bombeamento de água do rio Guamá, implantado pela Companhia de Saneamento do Pará COSANPA, que tem por objetivo suprir o déficit de água destinada ao abastecimento de Belém. Os problemas atuais dos mananciais surgem pelo avanço urbanístico desordenado, levando ao aparecimento de bairros, favelas e conjuntos residenciais próximos as principais nascentes dos lagos e, portanto, degradando as condições do Utinga, devido possuir terrenos facilmente alagáveis vulneráreis à poluição. A lixiviação dos terrenos altos, erosão das margens dos lagos provocada pelo desmatamento, causam assoreamento e visíveis problemas de eutrofização, pelo aporte de nutrientes originados principalmente por esgotos provindos das ocupações às suas margens. Devido aos problemas descritos, esse trabalho tem como objetivo o estabelecimento de perfis de oxigênio dissolvido nos lagos Bolonha e Água Preta, para verificar se existem zonas de anaerobiose. O lago Água Preta é o principal abastecedor de água da cidade de Belém, ocupando uma área de.99, m. Após sua ampliação em 9, passou a suportar cerca de,x m de água acumulada com 8, m aproximadamente de profundidade máxima. Um sistema de comportas controla a saída de água do lago por ABES - Associação Brasileira de Engenharia Sanitária e Ambiental\n2 um canal a céu aberto, que por gravidade é conduzida até o lago Bolonha, que ocupa uma área de.9. m, suportando cerca de,x m de água acumulada com profundidade máxima em torno de, m. METODOLOGIA Foram estabelecidos cincos pontos de amostragem, sendo dois no lago Bolonha e três no Lago Água Preta, caracterizados na tabela. Tabela Localização e identificação dos pontos de amostragem Pontos de amostragem Identificação dos pontos BO- Situa-se no lago Bolonha, a cerca de metros da captação de água bruta, com águas límpidas e esverdeadas, sem vegetação sobrenadante. BO- Situa-se no braço direito do lago Bolonha, a cerca de m a montante do canal de ligação, com as mesmas características do ponto BO- Situa-se no lago Água Preta, a cerca de m da antiga captação da COSANPA, que AP- atualmente funciona como um dispositivo de descarga de fundo. Suas águas são límpidas e esverdeadas, com vegetação sobrenadante. AP- Situa-se no braço esquerdo do lago Água Preta, a cerca de m da margem, com as mesmas características do ponto AP- AP- Situa-se também no braço esquerdo do lago Água Preta, a cerca de m à jusante do canal de ligação dos lagos. Também apresenta vegetação sobrenadante. Verificou-se que há uma diferença na altura da massa d água, dependendo do período hidrológico, se chuvoso ou de estiagem. As coletas foram feitas segundo uma variação sazonal, nos meses de maio e outubro de e janeiro de. Na primeira coleta caracterizou-se um período de estiagem típico; na segunda coleta observou-se uma época de transição já na terceira coleta ocorreram índices pluviométricos bastante elevados, caracterizando assim um período chuvoso. A técnica utilizada para coleta de amostras d água em profundidade foi feita através do amostrador de Van Dorn e as determinações de oxigênio dissolvido foram realizadas pelo método de Winkler modificado pela azida sódica (APHA, 99). RESULTADOS E DISCUSSÃO Os valores de oxigênio dissolvido em superfície variaram de, a,8 mg/l de O e estão apresentados na tabela. Tabela Valores de OD em superfície para os lagos Bolonha e Água Preta Oxigênio Dissolvido (mg/l de O ) Pontos de Coleta BO-,, BO-,9, AP-,8,,8 AP-,8,, AP-,8, As principais fontes geradoras de oxigênio dissolvido nos lagos são a reaeração e a fotossíntese. Como já foi citado anteriormente, os lagos Bolonha e Água Preta recebem uma grande quantidade de água do rio Guamá tendo como objetivo manter o nível d água e garantir o abastecimento de água na grade Belém. Esta contribuição intensifica-se no período estiagem, neste caso, nos meses de maio e outubro, sendo que, é importante ressaltar que no mês de maio tem-se o inicia desta estiagem, com isso o índice pluviométrico deste mês é superior ao do mês de outubro. Portanto a contribuição do rio Guamá é maior neste mês, tornando-se uma fonte geradora de oxigênio dissolvido, devido ao encontro da águas do rio, com velocidade maior, com a dos lagos, o que gera uma movimentação na massa d água fato que ocorre devido a variação do nível d água. ABES - Associação Brasileira de Engenharia Sanitária e Ambiental\n3 Essa reaeração explica os valores elevados de OD no mês de outubro (Tabela ). Já no mês de janeiro onde ocorre alto índice de pluviosidade, a contribuição do rio Guamá é reduzida, considerando que a recarga dos lagos através do aumento das chuvas é suficiente para manter o nível de água. Os valores encontrados para este mês são os menores, o que está de acordo com as considerações feitas, ou seja, que neste caso o fator que influencia nos resultados é a variação da descarga de água do rio Guamá. O outro fator que interfere na variação dos resultados é a presença da matéria orgânica proveniente da grande contribuição das atividades antrópicas que existem próximos às margens dos lagos. A tabela mostra que no mês de janeiro os valores de OD são inferiores, devido ao aumento da lixiviação de substâncias que através de sua decomposição propiciam o consumo de oxigênio da massa d água. O ponto BO- recebe influências mais intensas devido a proximidade com as margens, onde a lixiviação de substancias húmicas, próprias da constituição do solo adjacente é maior. Segundo a Resolução nº do CONAMA, os valores de oxigênio dissolvido obtidos para os pontos estudados encontram-se de acordo com o padrão, que não deve ser inferior a mg/l de O. O ponto BO- constitui-se em uma exceção, por estar localizado no braço direito do lago Bolonha e próximo do ponto considerado crítico pela COSANPA, sofrendo uma maior influência da poluição antrópica, que manifesta-se na redução dos valores. Os resultados de oxigênio dissolvido no lago Bolonha apresentam-se um pouco inferiores aos do lago Água Preta, devendo-se principalmente a questão da diferença de volume dos lagos e ao fato tanto da atividade antrópica como da contribuição do rio Guamá ter maior influência neste lago. Os fatores que influenciam no comportamento do perfil de OD nos lagos podem ocorrer de duas formas, alóctone e autóctone. A influência alóctone ocorre através da reaeração proveniente da captação do rio Guamá, da sazonalidade e da atividade antrópica. Já a autóctone está representada na forma da fotossíntese e da atividade microbiana. Nos ambientes lênticos, é comum ocorrerem valores de OD no fundo, baixos ou até próximos de zero, devido ao alto grau de sedimentação. A tabela representa a variação dos resultados obtidos em cada profundidade. Tabela - Resultados de OD obtidos nas amostras de profundidade Pontos de Coleta Profundidade OD Profundidade OD Profundidade OD (m) (mg/l de O ) (m) (mg/l de O ) (m) (mg/l de O ).... m. BO- BO- AP- AP- AP m.. <.... m m m.. <.... m m m.. <...8. m m..... m m m m.. <.... m. Observa-se na tabela, que o oxigênio dissolvido é um parâmetro sensível as alterações sazonais, apresentando níveis próximos a zero, nas amostras de fundo, durante o mês de maio, o que não ocorre nos ABES - Associação Brasileira de Engenharia Sanitária e Ambiental\n4 demais períodos de amostragem. Nos meses de outubro e janeiro houve uma elevação significativa dos teores encontrados. Essa diferença entre os resultados pode ser explicada, pelo fato das grandes chuvas que ocorrem na região, as quais carreiam para os lagos uma quantidade significativa de matéria orgânica, provocando quedas no OD. Essas chuvas ocorrem com mais intensidade nos meses de dezembro a maio, provocando durante este último, acúmulo de material proveniente do período de intensas chuvas que o antecede. Já no mês de janeiro, apesar de apresentar grande frequência de chuvas, os resultados obtidos, foram mais elevados, o que pode ser explicado pelo fato dos meses antecedentes serem períodos de relativa estiagem. A figura mostra que para o ponto BO-, o perfil de OD comporta-se de forma diferente durante os três meses de coleta, por ser mais suscetível à influência externa, como por exemplo, a presença de substancias húmicas, devido a sua proximidade às margens. OD (mg/l de O) Figura - Perfis de OD obtidos durante as três coletas no ponto BO- No ponto BO- (figura ), o comportamento do perfil de OD não sofre uma variação significativa, devido as atividades antrópicas serem constantes durante o ano todo e a sua localização, próxima ao ponto considerado crítico. OD (mg/l de O) Figura - Perfis de OD obtidos durante as três coletas no ponto BO- O ponto AP- (figura ) apresenta perfis uniformes de OD, sendo esses valores baixos quando comparados com os outros pontos, principalmente para a profundidade de,m. Isso se explica devido a grande presença de vegetação nas margens do lago Água Preta e a proximidade do ponto com essas margens, situação que irá provocar o aumento de matéria orgânica, ocasionada pela morte da vegetação e a diminuição da fotossíntese em regiões mais profundas, pela menor incidência de raios solares. ABES - Associação Brasileira de Engenharia Sanitária e Ambiental\n5 OD (mg/l de O) 8 Figura - Perfis de OD obtidos durante as três coletas no ponto AP- O ponto AP- (figura ) apresentou perfis diferenciados durante os meses de coleta, por não sofrer grande influência antrópica, pela sua localização. OD (mg/l de O) 8 Figura - Perfis de OD obtidos durante as três coletas no ponto AP- O ponto AP- (figura ) mostra perfis bem diferenciados, pois apesar de receber influência antrópica e apresentar presença de vegetação, ocorre uma pequena turbulência no local, devido a proximidade ao canal de ligação. OD (mg/l de O) 8 Figura - Perfis de OD obtidos durante as três coletas no ponto AP- CONCLUSÃO O lago Bolonha foi o que apresentou os menores valores de oxigênio dissolvido na superfície da massa d água e mesmo assim enquadrou-se nos padrões estabelecidos pelo CONAMA, com exceção do resultado obtido no ponto BO-. ABES - Associação Brasileira de Engenharia Sanitária e Ambiental\n6 A influência da sazonalidade da região tem maior relevância na alteração dos valores de OD na superfície, se comparada as influências devidas as atividades antrópicas presentes nas margens dos lagos. A variação dos perfis de OD no lago Bolonha, para o ponto BO-, teve um comportamento diferente para cada mês estudado. Para o ponto BO- este comportamento não sofreu uma variação considerável. Ambos apresentaram no mês de maio, zona de anaerobiose no fundo. A variação dos perfis de OD no lago Água Preta apresenta comportamento semelhante nos meses em que foi feita a amostragem, mas em níveis um pouco mais elevados na maioria dos pontos. Isto foi melhor caracterizado nas amostragens do mês de outubro. Também foi observada zona de anaerobiose no lago Água Preta no mês de maio. Os fatores que influenciam nos perfis de OD nos lagos Água Preta e Bolonha, foram a sazonalidade da região e as atividades antrópicas presentes no entorno dos lagos, sendo que ambos possuem a mesma relevância. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS. American Public Health Association. Standard methods for the examination of water and wastewater. 9 ed. Washington, apha, 99. p.. PARÁ, Secretaria de Estado de Ciência, Tecnologia e Meio Ambiente. Parque Ambiental de Belém: Plano de manejo. Belém: SECTAM, 99.8p.. PARÁ, Águas Padrões de Qualidade. CETESB, Resolução N.º do Conselho Nacional do Meio Ambiente - CONAMA, disponível em: < ttp:// Acesso em: de março de.. Parque Estadual do Utinga-Estudo Ambiental. Relatório Técnico-SOF-REL-8. 9 p. SECTAM, 99. ABES - Associação Brasileira de Engenharia Sanitária e Ambiental


Início Araraquara (Editorial) Saúde não responde\nMuitos questionamentos foram enviados para Secretária da Saúde, Eliana Honain, sobre a atual situação dos hospitais de Araraquara, respectiva taxa de ocupação e estado em que se encontram. Mas, até o fechamento da edição, não obtivemos resposta.\nUm dos questionamentos feitos foi a razão pela qual Araraquara não realizou algum reaproveitamento dos hospitais de campanha construídos durante o período pandêmico. Afinal, agora com aparente controle de casos de covid-19, as pessoas finalmente se sentem confiantes para lidar com os demais problemas de saúde, inclusive, precisando de hospitais. Ainda, inegável ter havido represamento de problemas com a saúde, o que, igualmente, sinaliza motivo de haver aumento de procura pela Saúde relativamente a outros problemas (diversos da covid).\nA título de argumentação, o município, inclusive, poderia restaurar a estrutura existente do Hospital Psiquiátrico da Vila Xavier. Seria uma forma de deixar mais um local – um ativo permanente – para Araraquara e região aos pacientes do SUS. Tratar-se-ia de aproveitar gastos com pandemia, para além de uma estrutura temporária.\nHouve municípios que usaram necessidade de investimento urgente, também, para reaproveitar estruturas sem uso. Exemplo foi o Hospital Brigadeiro, entregue ano passado pelo município de São Paulo. Por que não ter feito o mesmo com o referido hospital na Vila Xavier?\nOra, aqui em Araraquara, há reclamações de hospitais lotados e, consequentemente, atendimento precário. Então, ao invés dos hospitais de campanha terem fechado suas portas, eles não poderiam perfeitamente estar em uso para outras enfermidades represadas?\nE, a propósito, faltou gestão para nossa cidade? Infelizmente, até essa resposta fica difícil diante de, mais uma vez, a Prefeitura ter deixado de responder ao JA. Realmente, lamentável.\nPróximo artigoProjeto “Bento Aberta” retorna no próximo dia 5


Sabrina & Thiago (07/07/2018) Mensagens aos noivos | iCasei\nBaixe o App do nosso casamento e busque: sabrinaethiago2018\nSabrina & Thiago\nSabrina & Thiago 07.07.2018\nO que usar no grande dia?\nDicas Santa Rita\nOnde comer em Santa Rita\nTia Sueli e tio Vadinho\nSabrina ,não tenho como não me lembrar de você,minha aluna tão inteligente e esforçada, que sempre fazia muitos exercícios de matemática além dos solicitados e que me dizia : "Tia eu estudo bastante porque eu quero entrar na USP" . E conseguiu realizar esse sonho ! Agora você está realizando mais um sonho ,esse muito mais importante , porque é um " Sonho de Amor", que Deus preparou para vocês.Agora você tem a sua Família ,formada com o Thiago e a I sabella ! E nós estamos muito felizes por podermos participar com vocês dessa comemoração tão especial e só podemos rogar a Deus que continue abençoando a vida dessa Família !\nSILVIA GONCALVES OLIVEIRA\nMeus queridos sobrinhos e afilhado.Que Deus abençoe os dois com muitas alegrias, e que nunca permita que o amor e amizade se esgotem entre vocês. Eu sei que serão felizes juntos para sempre, pois no meu coração sinto que foram feitos um para o outro. Parabéns! Sejam muito felizes e continuem sempre lado a lado com essa família linda que já construíram.\nOi amiga, que alegria comemorar com vocês o amor. Que Deus abençoe sempre a união de vocês junto da Bellinha. Desejo do fundo do meu coração as melhores energias na vida de vocês. Obrigada pelo convite ! Beijos no coração Simone e Arthur\nQueridos!!! Vocês já sabem tudo sobre cumplicidade, amor, paciência, sabedoria e resiliência, não é mesmo??!! Estão juntos já construíram uma família linda, cheia de luz e alegrias!!! Talvez o que ainda não saibam é o quanto este dia mudará o jeito que vocês irão se olhar... é um dia mágico e maravilhoso, onde vocês envidaram todas as energias possíveis e irão reunir todos os que amam e desejam que participem deste momento. Desejo do fundo de nossos corações que este dia seja iluminado e cheio de amor, assim como vocês são!!! Parabéns Família, estaremos juntos, com a maior honra em participar deste momento! Muitos beijos! Veri e Marlon.\nSá e Thi, amei o site do casamento de vcs! Que essa linda união de vocês seja pra sempre e que eu possa fazer parte da vida de vocês como amiga, visinha de apartamento e fan inclondicional da Belinha. Que vocês sejam cada vez mais felizes. Amei aescolha das músicas!!!\nNão há nada mais lindo que o amor... que vocês sejam muito felizes nessa nova etapa de suas vidas...e que Deus abençoe a união e a vida dessa família linda! Parabéns.... P.S: estamos extremamente felizes por participar desse momento único. Bjs\nSergio Alves Gonçalves\nNas minhas palavras para os noivos,nao poderia deixar de agradecer a Sabrina, pessoa maravilhosa que fez e faz meu filho ser feliz e crescer junto com esta família maravilhosa que foi criada. Que se somou quando surgiu deste amor a pessoinha mais especial deste mundo. Amo voces.\nQue linda história de amor Sa... a vida as vezes não permite estarmos tão presentes na vida de pessoas queridas... e seu casamento vai ser uma oportunidade especial... que vcs sejam muito felizes... 💕💕💕\nFernando do Sacramento\nAos noivos desejamos muita felicidade. Que continuem a linda família que constituíram com muito amor e respeito. Grande abraço. Fernando e Amabili\nAna Maria Andrade Barros\nA esse querido casal, desejamos, como sempre, muita felicidade, união, amor, cumplicidade e prosperidade na vida de vcs! Deus fez questão de enviar um anjo antecipado, exatamente para curtir esse dia juntos! A Bellinha! Ter ela abençoando, e participando desse grande evento de união desta família linda , com certeza vai ser emocionante! Parabéns por todo carinho em que estão realizando todo o evento. É um previlégio para nós, termos vc como amigos,pessoas com energia tão fantástica e contagiante! E claro ter participado um pouquinho nesta união rs, mesmo sendo com a entrega do Buquet rsrs Vai Santos! Rs Um enorme beijo Ana, Stefan e Thomas 😘❤✨✨\nMaria de Angeles Bortolin Liberato\nDeixar uma mensagem pra vcs , Sabrina e Thiago seria muito fácil"Parabéns, Felicidades pelo enlace". Mas eu, mãe:que orgulho ter vc como filha,uma " menina"forte, batalhadora,determinada,e etc...quantas qualidades....e alguns defeitinhos pequenininhos, insignificantes perto das qualidades. Desejo de coração que vcs tenham sempre "Deus" em primeiro lugar nas suas vidas, porque com " Deus"as portas se abrem para o amor,a paz,a felicidade,a prosperidade pois é tudo isso é muito mais que desejo a vcs. Thiago não esqueci de você, também te admiro muito pelo companheiro,pai,genro educado, trabalhador responsável,pela pessoa maravilhosa que você é. Obrigada a " Deus" e a vcs pelo presente minha netinha Belinha. Que "Deus"os abençoe hoje e sempre. Amo vocês. Sou abençoada por "Deus" por mais quatro orgulho na minha vida minha filha Rita de Cássia e José Antônio,e meus netos Marco Antônio e Bruno Henrique , obrigada meu "Deus". Amo vcs .\nPatricia Martins do Nascimento\nOi casal, acompanhei o comecinho da história de vocês, não foi tão simples e olhando hoje falo que tudo valeu a pena, ainda mais por causa da linda Bellinha. Aproveitem cada momento bom dessa nova fase e que sempre, sempre estejam unidos para superar os ruins. Deus abençoe vcs e FELICIDADE CASAL. PARABÉNS Sa e Thi ❤


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