Complexos pós-treino: melhor nutrição - Nutrição esportiva - 2019\nO que é um complexo pós-treino?\nOs pesquisadores parecem já ter estudado tudo: desde formulações de carboidratos até a exata combinação de aminoácidos que seu corpo precisa depois de um treino. No entanto, os experimentos científicos continuam, os especialistas fazem novas descobertas no campo da nutrição esportiva e melhoram o pós-treino.\nComo regra geral, os complexos pós-treino devem realizar três tarefas:\nreabastecer os níveis de glicogênio;\nreduzir a quebra de proteínas;\nativar a síntese de proteínas.\nEm outras palavras, graças a esses suplementos, os atletas podem:\nreabastecer o fornecimento de energia;\naumentar o volume e força muscular;\nrestaure o corpo o mais rápido possível.\nQuem precisa de complexos pós-treino\nSe você está seriamente interessado em levantamento de peso e quer alcançar melhores resultados, é importante considerar o aconselhamento de nutricionistas sobre nutrição adequada antes e depois do treinamento. Muitos fisiculturistas iniciantes enfrentam um problema: apesar do treinamento intensivo, eles ainda não ganham massa muscular. E a razão para isso é o programa de nutrição errado.\nA regra diz que qualquer corpo depois de certa carga física precisa dos produtos do complexo pós-treino. Pós-exercício é um suplemento da categoria nutrição esportiva e sua fórmula é especificamente projetada para atletas. A atividade física diária não requer recuperação usando produtos de nutrição esportiva. Embora alguns suplementos esportivos para pessoas sedentárias possam servir como fontes de substâncias úteis para deficiência de vitaminas, falta de proteínas ou carboidratos devido à dieta pouco saudável.\nOs benefícios de um bom complexo pós-treino:\nrecuperação mais rápida após o treinamento;\nmelhorando a capacidade do corpo de usar gordura subcutânea como fonte de energia.\nE essas vantagens, como mostra a prática, funcionam para todos os atletas, independentemente de seu sexo ou idade.\nPor que os nutrientes são tão importantes após o exercício\nDurante os exercícios de força no nível micro, as células do tecido muscular são danificadas, que o corpo usa como combustível. Em última análise, isso torna o corpo mais forte, mais magro, mais saudável e mais musculoso. Mas a curto prazo, após esse processo, o corpo precisa ser “consertado”. Após a decomposição de proteínas danificadas, novas (a chamada síntese de proteínas) devem ser produzidas. Juntos, esses processos são chamados de rotatividade de proteínas.\nApós o treinamento, a taxa de síntese protéica permanece inalterada ou aumenta ligeiramente, enquanto a quebra das proteínas aumenta acentuadamente. A relação entre esses dois parâmetros (velocidade e quebra das proteínas musculares) é a base metabólica para o crescimento muscular. O aumento muscular só é possível quando o equilíbrio proteico é restaurado durante o repouso. Em outras palavras: quando o corpo recebe proteína suficiente para sintetizar novas células. E estudos mostram que um certo tipo de dieta estimula a síntese de proteínas e inibe a degradação das células musculares após o exercício.\nNo entanto, além da proteína, os carboidratos são igualmente importantes para os atletas, cujo equilíbrio também precisa ser restaurado após o treinamento. Se as reservas de glicogênio no corpo não forem restauradas, a perda muscular continua. Uma das funções do glicogênio é promover a hidratação muscular. Sem uma quantidade suficiente de fluido, os músculos não recebem a quantidade necessária de nutrientes, o que, como resultado, tem um efeito negativo no seu crescimento.\nAssim, verifica-se que no período após os esportes, o corpo precisa de pelo menos dois componentes - proteínas e carboidratos. E os chamados complexos pós-treino são usados como fonte dessas substâncias.\nRequisitos de Nutrição Pós-Treino\nComo já mencionado, os pós-treinos devem executar pelo menos três funções. Mas, para o máximo benefício, é importante observar mais dois pontos. E vamos falar sobre eles abaixo.\nBiodisponibilidade de componentes\nA biodisponibilidade de glicose e aminoácidos afeta significativamente sua absorção e transporte. Por outras palavras, para que o corpo consiga utilizar as substâncias necessárias para a recuperação, estas substâncias devem, em primeiro lugar, estar simplesmente presentes no corpo e, em segundo lugar, numa forma biodisponível.\nE essa disponibilidade pode ser melhorada de duas maneiras:\nacelerando a circulação sanguínea nos músculos esqueléticos, o que contribui para um transporte mais rápido de nutrientes por todo o corpo;\nfornecendo ao corpo aminoácidos e glicose, o que acaba por acelerar a síntese de proteínas.\nA “janela de oportunidade” é o período em que os músculos são mais propensos a absorver os nutrientes necessários para a recuperação e o crescimento muscular. Isto significa que, por exemplo, as proteínas obtidas neste momento irão para o tecido muscular e não se acumularão nas células da pele ou do cabelo. Esta janela abre imediatamente após o treinamento e, em seguida, fecha rapidamente. Estudos têm mostrado que, a fim de manter os níveis de proteína no corpo, é necessário tomar um conjunto de certos nutrientes (conhecidos como o complexo pós-treino) dentro de 2 horas após o programa de energia (enquanto a "janela de oportunidade" está aberta). Caso contrário, algumas horas após o exercício, o acúmulo de síntese de glicogênio e proteína diminuirá drasticamente.\nPortanto, muitos atletas são aconselhados a usar o pós-exercício imediatamente após o último exercício.\nApós o treinamento de força, o corpo necessita imediatamente de duas substâncias: nas proteínas (para a síntese de proteínas) e nos carboidratos (para o acúmulo de glicogênio). Naturalmente, esses componentes podem ser obtidos a partir de alimentos, mas esse método não é o mais eficaz e, mais ainda, prático.\nEm primeiro lugar, muitos não sentem fome após o treinamento e se obrigam a comer durante a “janela de oportunidade” para que se tornem um verdadeiro teste.\nEm segundo lugar, o corpo precisará de algum tempo para digerir os alimentos, e isso novamente sugere que, muito provavelmente, o corpo não tem tempo para dividir a comida em componentes úteis e absorvê-los no tempo previsto.\nPor outro lado, consumindo alimentos em forma líquida, especialmente quando os componentes necessários estão contidos no produto em uma forma especial (carboidratos na forma de glicose, dextrose ou maltodextrina e proteínas na forma de hidrolisados protéicos), podemos esperar um resultado mais efetivo. Além disso, após o treinamento esportivo, a maioria das pessoas tolera mais facilmente a comida na forma de um líquido, que também é digerido mais rapidamente, e os componentes benéficos são absorvidos muito rapidamente pelo organismo.\nDados de pesquisa mostram que para restaurar e maximizar a síntese de proteína muscular, o corpo precisa de cerca de 20 g de proteína. A primeira hora após o treino é a hora em que você pode beber um coquetel de 30g de carboidratos e 15g de proteína, diluído em 500ml de água. Esta é a versão mais comum de um coquetel, mas a receita pode variar dependendo do peso do atleta e seu objetivo.\nSe o objetivo principal é decompor o máximo de lípidos possível, dentro de uma hora após as aulas é importante beber apenas um cocktail de BCAA. Além disso, se o peso corporal de 90 kg ou mais, então você deve levar cerca de 15 g de BCAAs. Com um peso inferior a 90 quilos, é preparado um coquetel a partir de 5 g de pó.\nOs atletas mais experientes criam suas próprias receitas de coquetel pós-treino. Mas para isso é importante ter amplo conhecimento sobre por que certos componentes são necessários.\nDieta após o exercício: o que comer, quando e em que quantidades\nE para começar, é importante notar que a nutrição pós-treino consiste, via de regra, em duas refeições. O corpo deve receber algumas substâncias imediatamente após o exercício, e algumas podem ser consumidas em uma hora e meia após o treinamento.\nComplexo pós-treino imediatamente após o exercício\nÉ imperativo que, imediatamente após o treinamento de força, o corpo receba sua merecida porção de alimento. Neste momento, é muito importante dar rapidamente ao corpo uma quantidade suficiente de proteínas e carboidratos. Mas neste caso não estamos falando de um grande pedaço de carne, mas de um alimento mais facilmente digerível - um coquetel. Sabe-se que o corpo absorve alimentos líquidos muito mais rapidamente.\nReabastecimento rápido de glicogênio\nA recuperação rápida dos estoques de glicogênio é uma das coisas mais importantes que seu corpo precisa após um treinamento intenso. Agora o corpo requer sua porção de carboidratos.\nOs dois carboidratos que funcionam melhor são a dextrose e a maltodextrina. Ambas as substâncias quebram em alta velocidade e restauram rapidamente os estoques de glicogênio. E imediatamente, uma observação é especialmente para aqueles que conectam carboidratos com o acúmulo de gordura subcutânea. Carboidratos após o exercício não tornarão o corpo mais espesso. E aqui está o porquê.\nDurante o treinamento, o corpo perde calorias, ou seja, a energia é queimada, os estoques de glicogênio são consumidos. E é muito importante restaurar essas reservas para que os músculos estejam prontos para o próximo treino, quando precisam de energia novamente. Portanto, carboidratos tomados imediatamente após o programa de energia são sempre armazenados no corpo sob a forma de glicogênio, e não de gordura. Em segundo lugar, se você seguir uma dieta saudável e as cargas certas, o corpo vai gastar mais quilocalorias do que receber (claro, se seu objetivo é se livrar da gordura corporal).\nO segundo papel importante atribuído aos carboidratos no complexo pós-treino é ativar a produção de insulina. Quando o corpo recebe açúcares simples, como a maltodextrina ou a dextrose, o nível de insulina na corrente sanguínea aumenta, estabilizando a concentração de glicose no sangue. Além disso, a insulina é conhecida como uma substância anabólica, o que significa que é útil para o crescimento muscular e prevenir a quebra de proteínas após o exercício.\nMas todas as propriedades positivas dos carboidratos são niveladas se, após o treinamento, tomar a porção errada da substância. Neste caso, a ansiedade sobre a possível deposição de gordura subcutânea é justificada. Portanto, é muito importante aderir a dosagens saudáveis da substância. Além disso, se você provocar muito frequente (mais de 2 a 3 vezes ao dia) e altos níveis de insulina, com o tempo, o organismo pode perder a sensibilidade a ele. E mais uma coisa: um surto de insulina promove o crescimento muscular em apenas um caso - após intenso treinamento de força. Em outros casos, este não é o shake mais saudável para o corpo.\n"Não!" destruição de células protéicas\nParar a quebra de proteínas é bem fácil. E a insulina pode fazer isso. Assim, acaba por matar dois coelhos com uma só cajadada: uma explosão de insulina também é útil para deter o colapso das células musculares. Mas, para a eficácia desse processo, a presença de proteínas também é importante. Além disso, tomando proteínas e carboidratos juntos, você pode dobrar a explosão de insulina (comparado com o resultado apenas dos carboidratos).\nE a última coisa que é importante fazer imediatamente após o programa de energia é ativar a síntese de proteínas. Esta é uma parte extremamente importante do processo de recuperação. E novamente insulina entra em jogo. Mas além disso, o corpo deve conter aminoácidos essenciais em quantidades suficientes. Suas reservas podem ser restauradas usando suplementos de BCAA, que são muito importantes para a síntese de proteínas.\nE agora algumas estatísticas interessantes. Se a insulina em si é capaz de aumentar a síntese protéica em 50%, e os suplementos de BCAA por si só ativam a produção de proteína em 200%, trabalhando em conjunto, ambas as substâncias dão um resultado de 400%.\nO que posso fazer logo após o treino?\nEsta é uma forma extremamente eficaz de proteína que é excelente como um suplemento pós-treino. Este suplemento é importante para criar um surto de insulina. A dose ideal é de 0,4 g de proteína por quilograma de peso corporal. Entretanto, não há opinião inequívoca sobre as doses. Alguns aconselham a consumir mais, outros dizem: tudo o que é mais do que 0,4 g por 1 kg de peso é um desperdício de produto.\nEssas substâncias são necessárias para a rápida restauração dos estoques de glicogênio. Para melhores resultados, é aconselhável tomar uma mistura dessas duas substâncias em uma proporção de 1: 1. A porção total pós-treino é de 0,8 g de carboidratos por 1 kg de peso corporal.\nEles contribuem para a síntese de proteínas, por isso devem ser tomados o mais rapidamente possível após os esportes.\nSe a creatina estiver presente durante um surto de insulina, ela atinge os músculos mais rapidamente. Além disso, a creatina é importante para restaurar as reservas de ATP.\nEstes suplementos são importantes para proteger as células musculares dos radicais livres. Entre os antioxidantes mais poderosos e acessíveis estão as vitaminas E e C, coenzima Q10, zinco.\nE embora essa substância seja frequentemente chamada na lista de componentes importantes do complexo pós-treino, não há opinião inequívoca sobre esse assunto entre os especialistas. Alguns consideram supérfluo, especialmente no contexto do uso de proteína whey.\nMuitas pessoas chamam esse nutriente útil para o corpo após um treino intenso. Uma pitada de sal adicionada ao batido pós-treino ajudará a restaurar o eletrólito e a melhorar a hidratação.\nA proporção de suplementos pós-treino\nA proporção correta de proteína para carboidratos é um fator importante para melhorar o crescimento muscular. Geralmente os atletas usam uma mistura de duas partes de carboidratos e uma parte de proteína. Além disso, é importante observar uma certa quantidade de líquido usada para fazer um coquetel. Especialistas dizem que, idealmente, você deve obter uma solução de 8% de carboidratos (ou seja, 8% de carboidratos e 92% de água), à qual o restante dos ingredientes é adicionado.\nExemplo pós-treino agitado\nSe você levar em conta todas as dicas acima, você pode independentemente fazer uma receita de coquetel, que deve ser bebida imediatamente após o treino. Tome um homem de 80 kg como exemplo. Então, seu coquetel individual pós-treino ficará assim:\n20 g de proteína whey;\n20 g de dextrose;\n20 g de maltodextrina;\nAlém disso, alguns aconselham a beber outro coquetel, a fim de melhorar o efeito após 15 a 45 minutos após o exercício. É uma versão estendida da primeira receita, por assim dizer, e consiste em:\n5 g de glutamina;\n5-10 g de BCAA;\nvitamina C (ou outro antioxidante);\nEsta receita também foi compilada levando em consideração as necessidades do mesmo atleta de 80 kg.\nO que levar no prazo de 2 horas após o treino\nNesta fase, a fonte dos componentes nutricionais deve ser comida. E novamente, o foco principal é sobre carboidratos e proteínas.\nSe for importante consumir carboidratos complexos antes do treinamento, o complexo pós-treino deve incluir substâncias simples de ação rápida.Também é melhor dar preferência a carboidratos com alto índice glicêmico (IG de 70 e acima).\nTudo é simples e com comida protéica. Peito de frango, nozes, peixe, ovos, carne magra são uma boa escolha para a segunda fase da recuperação pós-treino. É melhor se eles são proteínas de origem animal, baixo teor de gordura e colesterol. A carne bovina é uma boa escolha, pois além de proteína, também contém creatina, ferro e zinco, que são necessários para os atletas. No entanto, a proteína mais rápida e de fácil digestão é a proteína whey. Em geral, com a comida, o corpo deve receber 30-50 g de proteína (qualquer coisa mais irá retardar a digestão).\nMas as gorduras após o treinamento terão que ser evitadas. Eles retardam o processo de digestão, o que significa que interferem na absorção adequada de proteínas e carboidratos essenciais.\nOpções de menu pós-treino\nproteína de soro de leite;\nLeite, proteína de soro de leite, banana e aveia fazem um excelente smoothie de proteína e carboidrato. Mas batata doce e salmão são adequados como prato principal.\novo em pó branco.\nÉ o suficiente para misturar todos os ingredientes e beber a bebida dentro de uma hora após o treino.\nBy the way, esta opção não-carboidratos servirá como um alimento ideal após exercícios cardíacos. Se você complementar o cardápio com aveia, batata doce ou arroz, você receberá um cardápio para os atletas após o treinamento de força.\nAlém dos componentes principais - proteínas e carboidratos, a creatina também pode ser incluída no pós-exercício.\nA combinação de carboidratos e aminoácidos na forma de um complexo pós-treino ativa a liberação do hormônio do crescimento e aumenta os níveis de testosterona. Mas aqui é importante enfatizar que o efeito de tal coquetel só é possível após o treinamento. Se em outra hora do dia, deitado no sofá, beber pós-exercício, o efeito disso não será nenhum.\nAo escolher carboidratos para o pós-treino, vale a pena entender que a glicose é absorvida mais rapidamente do que a frutose. Além disso, os coquetéis de frutose às vezes causam distúrbios gastrointestinais, aumentam o cortisol no corpo e contribuem para uma sensação de fadiga.\nE ao escolher aminoácidos para uma mistura, é importante dar preferência aos indispensáveis - eles são mais importantes para manter o nível necessário de óxido nítrico.\nComplexos pós-treino: o que o mercado oferece\nEntre muitos treinadores, acredita-se que a compra de complexos pós-treino já prontos é um desperdício de dinheiro, já que todos os componentes podem ser comprados separadamente e você pode fazer um coquetel em casa. Mas ainda assim, muitos atletas não querem perder tempo na seleção de componentes e no cálculo de porções, mas dependem de profissionais nessa área.\nAs misturas destinadas ao uso após o treinamento são produzidas por muitos fabricantes. A classificação é liderada pelos produtos de empresas bem conhecidas, como Optimum Nutrition, BSN, Weider, MHP e MuscleTech. Complexos pós-treino da BioTech EUA, Olimp Labs, GAT, Nutrabolic também são populares. A composição de alguns pós-treinos, além de carboidratos e proteínas, também inclui os BCAAs e o complexo mineral-vitamínico. Portanto, a escolha dos complexos pós-treino é bastante ampla e, se desejar, você pode escolher um produto de diferentes categorias de preço e com composição diferente.\nJulgando objetivamente, os complexos pós-treino não são tão populares no mercado quanto os pré-treino. No entanto, a importância destes suplementos é muito grande se o objetivo principal for um corpo bonito e forte.\nCopyright 2019 \_ Comida e Sal \_ Complexos pós-treino


Desmontar Estrutura Metálica Antiga Grão Mogol - Desmontar Estrutura Metálica Construção Abandonada - SOS Demolidora Demolição de Casas e Prédios\nO serviço de desmontar estrutura metálica antiga Grão Mogol é realizado após a inspeção total da área, levando em consideração os pontos mais críticos da estrutura para que seja feita a desmontagem e a demolição correta. Para o serviço, são utilizados maquinários modernos e uma mão de obra experiente, garantindo que o processo seja agilizado e a entrega esteja de acordo com os prazos estipulados no contrato.\ndesmontar estrutura metálica antiga Grão Mogol: mais detalhes\nPara fazer uma cotação ou tirar dúvidas sobre o serviço de desmontar estrutura metálica antiga Grão Mogol, conte com a SOS Demolidora. Técnicos estão de plantão, prontos para sanar suas dúvidas em horário comercial e realizar um orçamento sem compromisso. Ligue agora.\nPesquisando por desmontar estrutura metálica antiga Grão Mogol? Conheça nossos serviços entre eles estão opções variadas do segmento de demolição controlada, como a melhor empresa de demolição controlada na Vila Carrão, demolição de prédios, demolição, demolição de casas, demolição construção civil, demolição de concreto armado e empresa de demolição. Garantimos a satisfação dos clientes através de um atendimento único e alta qualidade para nossos clientes. Fale conosco e solicite já o que precisa com toda a excelente e com ótima qualidade necessária. Além dos já citados, também oferecemos trabalhos como demolição de construção e demolição de construção irregular. Por isso, entre em contato conosco,estamos sempre a disposição do cliente.\nO conteúdo do texto "Desmontar Estrutura Metálica Antiga Grão Mogol" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Novidades de Lu: Ja era tempo\nE quem disse que eu consegui chegar em casa e ir direto pra cama ontem? Comi uma sopa caseira e fui trabalhar, ficando no computer ate umas 2 da manha. Sera que estou virando workaholic?\nMeu pai deu uma passadinha aqui de tarde pra eu arrumar seu celular (trabalhar como tech support da nisso, ne? rsrsrs) e conversamos bastante. Adoro quando ele vem aqui em casa, um dia desses temos que planejar de passar o dia juntos, talvez nesse final de semana.\nMas entao mudando de assunto... finalmente depois de um tempao (leia-se: anos), resolvi comprar minha cadeira pro escritorio. Nao dava mais pra trabalhar sentada por horas numa cadeira completamente desconfortavel. Essa que comprei hoje eh maravilhosa e da pra ajustar absolutamente tudo nela!!! E amei a cor - o resto das cadeiras da loja eram todas pretas, e eu como sempre, quis algo diferente.\nE como eu sou a "sortuda" - leia-se: Quando eu encontro algo que gosto muito, se eu nao o compro naquela mesmissima hora, minha chance de voltar na loja e encontrar novamente o item que queria eh quase zero. Isso sempre acontece comigo!!! Sabado fomos nessa loja e gamei nessa cadeira da foto. E ja que nao gosto de fazer divida em cartao de credito, resolvi esperar ate hoje, quando seriamos pagos. Ta bom.\nChegando na loja, fiquei surpresa de ver que minha cadeira estava custando $20 dolares mais barato, ja fiquei entusiasmada, mas... era preco de liquidacao, ou seja, se eles nao tinham mais esse modelo em estoque, ja era. E adivinham? O unico modelo que eles tinham sobrando era o modelo ali de amostra. Fiquei achando meio ruim, pois queria uma novinha dentro de caixa, mas essa realmente foi a unica que gostei e a mais confortavel pra mim. O vendedor mesmo disse que era uma otima cadeira pelo preco e disse que ainda me daria 10% de desconto por ser o modelo ali. E normalmente nessas lojas, as cadeiras modelos sao novinhas mesmo, nao achei nada de errado com ela, entao...\nAinda fiquei meio assim sem saber, mas depois que ele ofereceu mais um desconto por eu estar indecisa e disse que a cadeira tem uma garantia de 3 anos (se qualquer coisa de errado acontecer com ela, eles me dao o dinheiro de volta pra eu escolher outra ja que nao fabricam mais essa) eu topei.\nEntao, adicionando tudo, incluindo a garantia de 3 anos, acho que recebi um desconto de uns $45 dolares. Nada mal, ne? Ainda me acho azarada pra chegar la e nao terem mais nenhuma em stock alem dessa, mas o desconto fez valer a pena.\nEu passo meus dias literalmente sentada na frente do computador. Acordo e vou pro meu laptop trabalhar no meu negocio. Fico aqui por umas 5 horas. Vou pra empresa e passo o resto do dia inteiro tb sentada na frente do computador. Ainda bem que pelo menos a minha cadeira de la eh super confortavel e no inverno ate faco um ninho ali, enrolada no cobertor o dia todo. E muitas vezes chego em casa da empresa e volto pro computer.\nE com a data da inauguracao do meu negocio chegando perto, estou terminando de montar meu escritorio de pouquinho em pouquinho. Hoje foi a cadeira e daqui ha duas semanas sera um external drive pra salvar as coisas importantes do meu computer (pois se esse crash, eu literalmente teria um treco!!! Tenho muita coisa ja backed up e salva em outros lugares, mas mesmo assim!). Dali ainda preciso comprar uma impressora melhor com fax e scanner, aquelas maquininhas pra processar cartao de credito, re-activar minha linha fixa que tinhamos disconectado, pois so usamos os nossos celulares e etc...\nMuita coisa a fazer e pouco tempo. Lembram de um post meu sobre me clonar? Pois eh... ainda queria que isso fosse possivel. Mas olha... agora nao tenho desculpa - poderei dormir aqui na frente do computador de tao gostosa que essa cadeira eh. So faltava, ne? "Medo" so de pensar na possibilidade, hahaha.\nAcho que se isso acontecer, ja vou avisar o marido pra me internar e mudar a senha do meu laptop pra eu nao ter acesso ao meu computer. Se bem que so de pensar em nao ter acesso eu ja fico ansiosa e querendo subir pelas paredes. Acho que eu teria um ataque nervoso e sairia catando meu wacom tablet, meus pen drives, CDs com os programas que uso e indo pra casa das minhas irmas, meu pai ou minha amiga pra usar o computer deles.\nEu na minha cadeira maravilhosa (rs) e o "antes" e "depois". Sem comparacao, ne? Minha bunda, coluna, pescoco e tudo mais agradecem.\nPosted by Lucia at 8:07 PM\nQue chique heim ! :D\nFuringa, eu tenho um sapato parecidíssimo com este só que o meu é preto e branco.\nQue cadeira mais "confort". A minha do meu escritório é confortável pra mim (só eu acho... rs.. mas sou eu que tenho que achar né? rs), só não tem encosto de braço porque eu não gosto, me atrapalha, pois eu uso ela pro computador e pra costurar (fica um do lado do outro).\nÉ importante investir nisso porque senão a gente fica com a postura péssima e cheia de dores. Adorei a cor também!\ncredo, como q tu conseguia ficar sentada naquela cadeira horrivel? q horror, a nova é linda.\nMarch 31, 2010 at 10:18 PM\nFelipe, chiquerrima! Haha. bjos\nMi, o encosto do braco tb move. Sobe, desce, vai pra frente e abre dos lados (pra fora) se quiser. Cara, nao sei como nao comprei essa cadeira antes!\nFelina, nem me pergunte!!! Ja estava ficando toda torta. rs.\ncredo, como q tu conseguia ficar sentada naquela cadeira horrivel? q horror, a nova é linda. (2) hahahahaha realmente a nova é TUDO!! parabéns, já tava mais do q na hora :-))))) Acho q teu trabalho vai render muito mais :-))\nAi, que LINDA, quero uma igual!!!! hahahaha\nNem sabia que vendiam máquinas de cartões de crédito assim. Se quiser um HD externo bom, recomendo o MyBook, todo mundo fala bem. :)\nMuito bonita a cadeira e parece muito confortavel. Voce comprou bem. Foi no Staples?\nUma cadeira e uma cama confortaveis,\nfaz toda diferença.\nA minha cadeira do laptop tambem é igual a sua...pero is black.\nNo momento to pastando com uma cadeira "horrorivel" que tenho no meu piano. Tenho que comprar um dqueles banquinho que regula a altura...mas deixa o dindim aparecer. E eu como vc, odeio credicard.\nLúcia, foi uma aquisição e tanto e sua saúde agradece.\nLinda, linda Lu e sua coluna realmente agradece muito :)\nNão existe comparação mesmo e eu também preciso de uma cadeira melhor, fico colocando almofadas na cadeira que tenho hoje, mas não tem jeito, depois de meia hora as costas começam a doer.\nParabéns pela cadeira e vou continuar procurando a minha também.


No mesmo grupo da Venezuela e Peru, Brasil estreia contra a Bolívia no Morumbi - Esportes - Campo Grande News\nPor Adriano Fernandes | 24/01/2019 20:32\nSorteio desta noite, realizado no Rio de Janeiro.(Foto: Buda Mendes/Getty Images/ReproduçãoGloboEsporte)\nForam definidos, há pouco em sorteio no Rio de Janeiro, os grupos da Copa América, que esta ano será realizada no Brasil. A seleção brasileira está no Grupo A, acompanhada de Peru, Venezuela e Bolívia.\nOs anfitriões, por sinal, dão o pontapé inicial da competição no dia 14 de junho, no Morumbi, no confronto entre Brasil e Bolívia. O Brasil ainda entra em campo contra Venezuela, no dia 18 de junho, na Fonte Nova, em Salvador.\nA terceira rodada da fase de grupos também será em São Paulo, mas na Arena Corinthians, no dia 22, contra o Peru. A decisão será em 7 de julho, no Maracanã. Caso se classifique em primeiro, a seleção brasileira deve passar por todas as cinco sedes: São Paulo e Salvador, Belo Horizonte, Porto Alegre e, por fim, Rio, mas esta só na final.\nRabisco – A bola que será usada na competição foi batizada de Rabisco e foi levada ao palco por Ronaldinho Gaúcho. Cafu, Marta, Zico, Francisco Maturana, Javier Zanett, Romerito, Lugano e Zé Roberto foram outros atletas do futebol que também participaram da cerimônia.\nConfira a tabela completa da competição conforme o site do Globo Esporte.\nJogos em cada estádio na fase de grupos:\nDatas e horários dos jogos. (Foto: Divulgação FIFA)


A Netflix anunciou grandes novidades que chegam nesta semana, entre 29 de junho e 4 de julho. Confira a lista completa abaixo:\nDivulgação/Netflix/Rua do Medo\nInterrompemos a Programação: Filme Original Netflix\nBartosz Bielenia, protagonista de "Corpus Christi", filme indicado ao Oscar, atua de maneira impecável neste suspense.\nQuando um vírus ameaça transformar os híbridos alienígenas amigáveis que vivem na Terra contra os humanos, a Capitã Rose Corley (Lindsey Morgan) precisa liderar uma equipe de mercenários de elite em uma missão ao mundo alienígena para salvar o que resta da humanidade.\nAmerica: The Motion Picture: Filme Original Netflix\nCom uma motosserra, George Washington se une ao beberrão Sam Adams para derrotar os ingleses numa grande zoeira com a Revolução Americana. Channing Tatum interpreta um George Washington diferentão nesta comédia de animação que brinca com fatos históricos.\nJornadas é a 23ª temporada da franquia e traz Ash Ketchum e Goh encontrando diversos treinadores e pokémons.\nDynasty Warriors: Filme Original Netflix\nA trama acompanha Don Koch, um ex-presidiário tentando recomeçar a vida com sua esposa grávida, Liz, e seu cachorro. Eles se mudam para uma mansão em condições precárias na intenção de renová-la. Através dos vizinhos, Don descobre que a casa tem um passado sórdido. Aos poucos ele vai percebendo coisas estranhas acontecendo pela casa como substâncias estranhas escorrendo pela parede e objetos sumindo sem explicação. Mas a verdade sobre a mansão é ainda pior do que Don imagina.\nRua do Medo: 1994 - Parte 1: Original Netflix\nKiana Madeira estrela o primeiro filme da trilogia de terror de Leigh Janiak baseada nos best-sellers de R.L. Stine.\nAo longo de julho, a Netflix lançará a trilogia completa de Rua do Medo, conheça aqui.\nA Oitava Noite: Filme Original Netflix\nLee Sung-min (Vida Incompleta) e Park Hae-joon perseguem um espírito maligno neste suspense de terror.


THIAGO LACERDA - PRÓ-TV\nO nome completo do ator de televisão Thiago Lacerda é Thiago Ribeiro Lacerda. Ele nasceu na cidade do Rio de Janeiro, em 19 de janeiro de 1978. Sua vida foi sempre ligada ao esporte. Praticou natação dos três aos dezoito anos, quando ganhou mais de150 medalhas em diversos campeonatos. Moço muito bonito, de corpo perfeito, resolveu, porém, dedicar-se à vida artística.\nComeçou na Rede Globo de Televisão, em 1997, na novela juvenil: ” Malhação”. Em 98, entrou na minissérie ” Hilda Furacão”. Em 98, ainda fez: ” Pecado capital. Foi quando veio sua grande chance. Ganhou o papel principal da novela: ” Terra Nostra”, que estourou em todo o país. Ele fazia um imigrante italiano, que vinha para o Brasil” fazer a América”, como eles diziam. Para encarnar bem o papel, o ator teve que morar um tempo em São Paulo, onde conheceu muitos ” oriundi”, visitou bairros como a Moóca e o Bixiga, aprendeu o sotaque, com um tio residente na capital paulista, aprendeu a tocar gaita, a dançar tarantela, frequentou muitas festas e fez amigos.E fez o Matteo Batistela à perfeição. Todos se encantaram com ele. Thiago Lacerda se tornou um ídolo nacional, com seu mais de um metro e noventa de altura, seu corpo atlético e todo o seu carisma.\nEm 2000, o ator fez a minissérie: ” Aquarela do Brasil”. Em 2001, a novela: ” As Filhas da Mãe”. Em 2002: ” “O Beijo do vampiro”.Em 2003, a novela:” Celebridade” e a minissérie: ” A Casa Das Sete Mulheres”. Em 2004, fez um especial de fim de ano: ” Quem Vai Ficar com Mário”. Em 2005: ” América”. Em 2006: “Páginas da Vida”.Em 2007: ” Eterna Magia”; Em 2009: ” Viver a Vida”. Em 2010, participação em um dos episódios da série “As Cariocas”. Em 2011, fez os primeiros capítulos da novela “Cordel Encantado”, interpretando o Rei Teobaldo, que morre logo no início da trama. Na sequência, ainda em 2011, protagoniza a novela “A Vida da Gente”. Em 2013, faz “Joia Rara”.\nEm cinema, Thiago Lacerda apareceu pela primeira vez em 2002, fazendo: ” A Paixão de Jacobina”. Em 2006, fez: ” Se Eu Fosse Você” e ” Muito Gelo e Dois dedos d´água”. Em 2010, fez “Segurança Nacional” e a dublagem do desenho “Megamente”. E em 2013, “O Tempo e o Vento”, que depois foi exibido como minissérie da TV Globo.\nThiago Lacerda é casado com a atriz Vanessa Lóes e eles têm um filho , Gael.


Tubarão engole Fluminense na Copinha em Marília: 3 a 2\n6 de janeiro de 2018 20:300 comentários\nEm cobrança de pênalti, Kelvyn marcou o terceiro gol da vitória do time catarinense sobre o Tricolor\nFoto: Divulgação/Tubarão F.C\nResultado surpreendente na Copa São Paulo de Futebol Junior. O Fluminense, que busca seu sexto título na competição, perdeu de 3 a 2 para o Tubarão, na tarde desse sábado, no Estádio Bento de Abreu, em Marília.\nPelo Grupo 8, o Fluminense abriu o placar com Ramon, sofrendo o empate com Israel Junior. Luciano decretou a virada para o Tubarão e Kelvyn, de pênalti, fez o terceiro dos catarinenses. No fim, Caio ainda marcou o segundo da equipe do Rio de Janeiro.\nO resultado só não foi de todo ruim para o Tricolor Carioca, por ter marcado dois gols, ficando com um a mais que a equipe catarinense no saldo, embora tenha os mesmos três pontos. Jamerson, do Tubarão, e Alex, do Fluminense, foram expulsos.\nPara se classificar à segunda fase da Copinha, os comandados do técnico Marcelo Veiga precisam vencer o líder Marília, quarta-feira, às 15h, no Bento de Abreu, enquanto um empate bota o time da casa na próxima fase. O Tubarão também precisa vencer o Mogi, que até pode se classificar, mas precisa de uma combinação de resultados.\nNo outro jogo do grupo 8, o Marília empatou em 0 a 0 com o Mogi Mirim. A tabela está assim:\n1 – Marília 4\n2 – Fluminense 3\n3 – Tubarão 3\n4 – Mogi Mirim 1\nPela manhã, na Arena Capivari, o Botafogo não teve dificuldade para arrasar o River, do Piauí, por 7 a 0, e está perto da vaga para a próxima fase. Foi a maior goleada da competição. O Glorioso tem seis pontos e é líder do Grupo 13.\nJá o River está com três pontos e tenta a classificação na última rodada. O atacante alvinegro Luan, com quatro gols, foi o destaque da partida. No outro jogo da chave, o Capivariano também goleou o Velo Clube por 5 a 0 e luta para se classificar.\nTags: Copa São Paulo de Futebol Junior Estádio São Bento de Abreu Fluminense Kelvyn Tubarão


Clique nos links abaixo para saber restante sobre cada jogo, incluindo as características especiais. Veja aqui para saber restante. Você vai precisar de uma boa estratégia e sorte, para tirar proveito desta variante emocionante de Vídeo Poker! Esse jogo de Vídeo Poker é baseado no Jacks or Better, significando que você precisa ter pelo menos um par de valetes para recepcionar o pagamento. Quatro ases pagam o maior prêmio, além do cobiçado Royal Flush. Os pagamentos dependem tanto do valor das cartas quanto do kicker.\nPaqueta esportes cassino poker


5 Montanhas-russas que você PRECISA conhecer na Disney │Azul Travel\n5 Montanhas-russas que você PRECISA conhecer na Disney\n10 de agosto de 2021 10 de agosto de 2021 Azul Travel\t0 comentários\tDicas de Orlando, Disney, montanha-russa\nA princípio, precisamos saber, você gosta de montanha-russa? A Disney é um lugar com várias opções de montanhas-russas, e se você gosta de adrenalina, listamos as 5 que você precisa conhecer!\nSendo um lugar completamente mágico, e para qualquer idade, a Disney possui atrações para todos os gostos, aquelas montanhas-russas mais tranquilas para ir com os pequenos, da mesma forma, também possui aquelas mais repletas de adrenalina para os adultos corajosos.\nConfira a seguir um pouco sobre cada montanha-russa que nós aqui da Azul Travel consideramos com as melhores dos parques da Disney, por fim, se você conseguir completar essa lista, você irá garantir as férias mais divertidas da sua vida!\n1. Space Mountain:\nEssa montanha-russa fica no Magic Kingdom, e é a primeira montanha-russa dos parques da Disney. Ou seja, certeza que é uma atração bem procurada! O mais incrível é que ela é no escuro, mas em certos momentos dá para ver algumas luzes, que fazem você se sentir em uma viagem ao espaço, trazendo muita adrenalina.\n2. Slinky Dog Dash:\nGosta de Toy Story? Então, o Slinky Dog levará você e sua família em uma grande aventura! Essa montanha-russa passa por brinquedos imensos e gira em torno do quintal do Andy. A diversão é garantida! Ela fica na Toy Story Land no Hollywood Studios.\n3. Expedition Everest:\nCom ambientação e efeitos incríveis, essa é uma das montanhas-russas mais queridinhas do Animal Kingdom. Muitas vezes a fila é enorme, mas vale a pena encarar para viver essa experiência. Para quem procura atrações mais “radicais”, não pode deixar de visitar essa atração.\n4. Rock ‘N’ Roller Coaster Starring Aerosmith:\nEssa montanha-russa é bastante conhecida e já começa em alta velocidade ao som de Aerosmith, ela possui 3 inversões, sendo 2 loops de transição e uma inversão em parafuso! Surreal né? Ela fica no Hollywood Studios, é a gente já deixa adiantado para você que essa atração é bem concorrida! Então programe-se para não deixar de conhecer.\n5. TRON Lightcycle Power Run Rollercoaster:\nPor último, não podíamos deixar de citar esta atração, ela infelizmente ainda não foi inaugurada, mas a construção dela está a todo vapor para inaugurar durante a celebração de 50 anos do Complexo Disney. Ela será muito parecida com a atração que já existe na Disney em Xangai. Sem dúvidas é uma atração com muita adrenalina!\nA princípio, já citamos que ela é a montanha-russa mais rápida de todos os parques Disney? ? Estamos ansiosos para conhecer de perto essa atração e sair de lá sem voz de tanto gritar!\nE aí, gostou das dicas? Antes de ir embora, conta para a gente aqui:\nPor fim, Esperamos que você se divirta a beça nos parques Disney e depois conte para a gente como foi a experiência! Ah, claro, estava quase esquecendo de te dar mais uma dica para as suas férias em Orlando serem mais completas, viva a experiência de se hospedar em uma casa de Férias!\nQuer saber mais sobre essa experiência? Então clica aqui.\nNos acompanhe em nosso Instagram e Facebook, onde estamos sempre te atualizando das principais novidades de Orlando.\n← HarmonioUS: o novo show do Epcot!\n5 dicas para planejar uma viagem →\n9 de março de 2019 Azul Travel\t0


O Google Cast é agora oficialmente Google Home\nCom a apresentação da marca Google Home, foi afirmado que a aplicação Google Cast iria sofrer uma mudança de nome, e é exactamente o que está a acontecer neste momento.\nHa alguns dias, algumas notícias anunciavam que a aplicação Google Cast seria rebaptizada como Google Home, com vários utilizadores a receber uma notificação informando-os da mudança. O rebranding está oficialmente a acontecer, e existem algumas diferenças subtis.\nComo se pode ver acima, quando abrir a aplicação, agora irá ver dois separadores no topo em vez de três: enquanto antes existia o What’s On, Devices e Get Apps, agora você simplesmente existe Watch e Discover. A barra de pesquisa em cima foi removida, mas em vez disso, aparece como um botão de acção que flutua na parte inferior do ecrã. Vale a pena referir que o esquema de cores também foi alterado para ser mais material.\nO ícone da aplicação também foi alterada, e agora é inequivocamente Google. É uma pequena casa com todas as cores da Google. No entanto, a nova aplicação do Google Home não é circular.\nA aplicação Google Cast já percorreu um longo caminho. Apresentada como a aplicação Chromecast, passou por um rebranding inicial quando a sua funcionalidade foi expandida. Agora, com a enorme quantidade de produtos para casa com a marca da gigante norte americana, faz sentido que a Google queria englobar todos os dispositivos Chromecast num só grupo.


Assunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Seg 07 Nov 2016, 20:31\nAssunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Seg 21 Nov 2016, 22:49\n~ Sistema de Técnicas Passivas ~\nApós um período de re-avaliação foi optado pela remoção do sistema de técnicas passivas, o campo no modelo de fichas já foi devidamente alterado, quem possuir ainda em sua ficha esse campo pode pedir na próxima atualização para remove-lo (não precisa pedir agora, só quando for atualizar outra coisa junto para poupar tempo e trabalho já que não irá interferir em nada).\nAssunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Sab 26 Nov 2016, 20:58\n~ Sistema Viagem entre Ilhas na Grand Line, Log Pose e Loja de Barcos ~\nO tempo para o Log Pose apontar para a próxima ilha foi padronizado, agora todas as ilhas possuem 30 posts como padrão, ou seja, você precisa passar no minimo 30 posts em uma ilha antes de partir para a próxima. Além disso houve uma alteração no tempo de viagem, agora todas as ilhas possuem 60u de diferença para a próxima ilha. Lembrando que isso é apenas para a Grand Line.\nA loja de barcos também sofreu alterações, a velocidade de todos os navios foram revisadas e ajustadas ao novo modelo de distancia. Navios comprados/adquiridos em aventuras não podem ter a velocidade alterada com a adição de mastros, essa possibilidade esta disponível apenas para navios construídos por jogadores. Para consultar os novos valores consulte a loja de barcos.\nAssunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Seg 28 Nov 2016, 21:47\n~ Agente do Governo ~\nO grupo Agente do Governo sofreu algumas alterações, dentre elas:\nO numero máximo de missões por aventura passou a ser 2 (duas);\nO requisito de algumas patentes foi alterado;\nNovas Patentes foram adicionadas (Agente Omega, Agente Interino e Cipher Pol Aigis Zero);\nO rank "Agente do Governo" foi alterado para "Agente Graduado";\nNovas missões para o rank "Agente Interino" foram adicionadas.\nCaso seja membro do grupo do governo mundial peça atualização na sua ficha se alguma informação estiver diferente do novo padrão. Para consultar as alterações na Chipher Pol acesse o tópico de grupos. Para saber mais sobre as novas patentes e requisitos minimos acesse o tópico de patentes de agentes do governo. E para o novo quadro de missões acesse o link de recrutamento e missões.\nAssunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Dom 04 Dez 2016, 15:44\nA partir de hoje 04/12/2016 temos uma mudança na opção de troca (reset) de ficha. Toda ficha criada a partir desta data só poderá ser excluída após um período mínimo de 6 meses após a sua data de criação e para esta troca não haverá mais custo de Warn, apenas o requisito de tempo. Para as fichas criadas antes de hoje, durante as próximas 72 horas após este anuncio vocês ainda poderão excluir com o custo de 60% de Warn e após este prazo a regra dos 6 meses também se aplicará a estas fichas.\nTodo e qualquer reset agora, independente do nível e quantidade de atributos na ficha fará com que o personagem recomece do 0, sem a opção de pagar créditos para recuperar pontos.\nAssunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Ter 06 Dez 2016, 01:22\nFizemos uma reformulação em todo o sistema, concertando alguns erros e atualizando toda a estrutura pra realidade do fórum. Você pode consultar as mudanças Clicando aqui.\nAtenção! Aos que escolheram os dials como prêmio no evento das Olimpíadas podem pedir uma troca se assim quiserem, e como antes, somente os domésticos. Aos que escolheram especificamente o Ball Dial será necessário uma troca, já que este subiu de categoria, sendo agora um dial raro. A troca é obrigatória e deverá ser pedida na ficha.\nAssunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Qui 05 Jan 2017, 17:11\n~Visão na Grand Line~\nApós uma discussão entre os staffers, decidimos optar pela liberação da Grand Line para todos poderem ver livremente. É uma mudança que nunca ocorreu no fórum, e esperamos que ela tenha um impacto positivo entre os players e na jogabilidade.\nA ideia principal aqui é que os players mais avançados não deixem de ser referência para os mais novos, além de, é claro, mostrar o quão divertida e melhor construída é a Grand Line para todos.\nA partir de hoje, todo player sendo pelo menos civil tem a visão permitida em todos os tópicos da Grand Line, podendo ler as aventuras e a descrição das ilhas. Esta permissão pode ser definitiva ou não, segundo seu impacto no fórum.\nAssunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Dom 08 Jan 2017, 10:56\n-X-X-X- ATUALIZAÇÃO DE RANK -X-X-X-\nOs Ranks do fórum foram atualizados e todos que possuírem rank personalizado poderá pedir novamente a personalização gratuita o pedido gratuito deverá ser feito até o dia 15/01/2017, lembrando que nos novos ranks existe um local de influencia que não poderá ser alterado, seja aumentando ou diminuindo sua influencia. A parte de influencia está demarcada na imagem abaixo.\nEssa influencia tem uma imagem unica para cada classe do fórum e também tem uma imagem unica para os cargos dos fóruns e a maior distribuição foi feita com 8 níveis.\nQuando possui uma distribuição de 8 nível a imagem possui 5 itens com a cor primaria padrão e depois de 1 a 3 com a cor dourada. 3 itens na cor dourada significa influencia máximo e 1 item na cor primaria influencia minima.\nO link acima contem todos os ranks do fórum, observando o rank da marinha da para ver o funcionamento da influencia que no caso da marinha a influencia de um marinheiro é medido pela sua patente, então quanto maior estrelas você possuir no seu rank significa que você possui uma patente mais influente.\nOs ranks personalizados no design antigo serão retirados no decorrer do tempo.\nÚltima edição por Kiodo em Seg 27 Fev 2017, 11:40, editado 1 vez(es)\nAssunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Dom 15 Jan 2017, 02:01\n~Sistema de Pets~\nO sistema de Pets sofreu algumas alterações, dentre elas: agora o player que optar por iniciar com oficio Artista poderá começar com um pet comum (aqueles que já possuem o oficio podem adquirir o seu). As categorias foram dividas em três, sendo elas: Animais Comuns, que são os animais simples encontrados em praticamente qualquer lugar, sem qualquer habilidade especial, como por exemplo um cachorro, gato, águia e etc. Bestiais: animais que possuem algum diferencial e que são mais difíceis de serem encontrados (não são encontrados em qualquer ilha sem uma boa justificativa) animais como estrelas do mar cantante, pegasus, porco falante e etc. Lendários, é a categoria proibida, ou seja, são animais que não podem ser domados por jogadores, coisas como dragões, fenix, o lendário rei do mar e outros animais de mesma proporção.\nAlém disso agora qualquer animal poderá lhe auxiliar no combate (exceto em PvP), porém será necessário ter o nível minimo exigido pelo sistema, além da pericia treinamento. Para saber mais sobre o sistema a leitura deste tópico é obrigatória, leia atentamente caso tenha planos de adquirir um animal de estimação.\nAssunto: Re: ~ Mudanças Importantes ~ Sex 20 Jan 2017, 17:36\n~ Shichibukais ~\nOs 7 Shichibukais foram reformulados. Estão separados em duas categorias, Os Fixos, que são aqueles que sempre vão estar numa mesma rota ou ilha, salvo raras exceções. E os Não-Fixos, que são aqueles que transitam entre as rotas sempre que um assunto que ele está diretamente envolvido aparece. Leiam com atenção e se preparem para mais interação.


Prefeitura de Macaé distribuirá pulseira de identificação a crianças durante festa do Réveillon - Economia&Negócios :: O Maior portal de Economia e Negócios da região\nHome / Cursos & Eventos / Prefeitura de Macaé distribuirá pulseira de identificação a crianças durante festa do Réveillon\nPrefeitura de Macaé distribuirá pulseira de identificação a crianças durante festa do Réveillon\nEconomia Negócios dezembro 28, 2019\tCursos & Eventos Deixe um Comentário 26 Views\nA chegada do Réveillon 2020 na praia dos Cavaleiros, em Macaé, já está tomando forma. Na sexta-feira (27), representantes de diversos órgãos da prefeitura e da Polícia Militar se reuniram na orla para definir os últimos detalhes da festa que promete ser uma das melhores dos últimos anos.\nO evento irá reunir artistas locais como o DJ Tássio Duarte, os cantores Glauco Zulo, Andréa Martins e Bira Bello, que prometem contagiar a plateia. O palco será montado na areia, próximo à Rua Joaquim da Silva Murteira. Os shows terão início às 19h.\nAproximadamente 400 profissionais da prefeitura estarão atuando na orla para garantir a tranquilidade do público. Serão montados quatro postos de saúde, com um total de 12 leitos e três ambulâncias avançadas. Aproximadamente 40 profissionais, entre médicos, enfermeiros, técnicos de enfermagem, maqueiros e motoristas estarão atuando no evento. Os postos ficarão montados nas ruas Ministro Salgado Filho e Franklin Delano Roosevelt.\nA novidade este ano é a instalação de um posto de acolhimento de crianças que tenham se perdido dos responsáveis. No local, também haverá distribuição de pulseiras de identificação, onde constarão os dados do menor e dos responsáveis. A unidade ficará anexa ao posto de saúde na Rua Franklin Delano Roosevelt.\nTambém serão montados três pontos de observação para atuação da Polícia Militar e da Guarda Municipal. Ao longo do dia 31, terça-feira, um efetivo de 139 PMs e 29 viaturas estarão trabalhando na orla. Os agentes da Secretaria Adjunta de Defesa Civil irão vistoriar a montagem dos postos de saúde, barracas dos ambulantes e do palco oficial.\nQuanto aos ambulantes, os mesmos ficarão concentrados na Rua Winston Churchill. Para coibir o comércio de ambulantes não cadastrados, fiscais da Coordenadoria de Posturas irão trabalhar durante o evento.\nAinda serão instalados 90 banheiros químicos que estarão distribuídos ao longo das orlas dos Cavaleiros e Pecado. Irão atuar na limpeza 30 agentes de serviços públicos.\nFogos – Uma das atrações mais esperadas na hora da contagem regressiva, o show pirotécnico, irá iluminar os céu por 12 minutos dando as boas-vindas para 2020. Este ano, serão oito toneladas de fogos, quase o dobro do ano passado, quando foram 4,2 toneladas. Os fogos serão distribuídos em três balsas grandes, que ficarão ancoradas a 400 metros da orla, entre os postos 1 e 2.\nTransporte e trânsito – Ao todo, serão 80 agentes de trânsito, 15 viaturas, oito motocicletas e um reboque que estarão trabalhando nos Cavaleiros e adjacências para organizar o tráfego de veículos. Além disso, para o transporte público, serão direcionados 100 ônibus para o local da festividade, a partir das 19h. Também haverá reforço nos ônibus para a Região Serrana, com saída de 30 a 30 minutos, a partir da meia-noite, do PF1 (Rua Jandira Perlingeiro).\nA partir desse sábado (28), às 6h, as ruas Franklin Roosevelt e Ministro Salgado Filho estarão fechadas para a montagem dos dois postos de saúde.\nA partir das 6h do dia 31 (terça-feira) até às 6h do dia 1º de janeiro, haverá bloqueio na Avenida Atlântica, a partir da Rua Jorge Reid. O acesso às residências que se localizam entre as Ruas Jorge Reid e Val Paraíso se dará pela Avenida Nossa Senhora da Glória. Será proibido estacionar no trecho interditado. Haverá permissão de acesso para fornecedores de restaurantes e pessoas que tenham autorização da Coordenadoria de Posturas para a instalação de tendas na praia dos Cavaleiros. O horário limite de acesso será até às 18h.\nA Avenida Nossa Senhora da Glória estará liberada ao trânsito de veículos, mas não será montada faixa reversível. A recomendação da Secretaria de Mobilidade Urbana é que o público opte por coletivos, táxis ou transporte por aplicativo.\nAnterior Confiança da indústria sobe 3,2 pontos em dezembro, mostra FGV\nPróximo Tudo pronto para o Réveillon em Rio das Ostras


A mala d´1 circo- Por Aline Wendpap – Encontros e pregnâncias\nA mala d´1 circo- Por Aline Wendpap\nProposição artística: A MALA D’1 CIRCO – Grupo LimAcs\nA proposta de um circo contemporâneo é atraente, mas ou mesmo tempo arriscada, dependendo dos lugares em que a lona é aberta.\nDurante o 3º Festival Zé Bolo Flor de Teatro vários palhaços fizeram das praças seus picadeiros. Entretanto, diferentemente das praças dos bairros, aquelas centrais funcionam como zonas de experimentação, de expropriação, onde tudo é de todos e nada é de ninguém, assim nesse ritmo frenético, acontecem situações espantosas. Como a ocorrida quando duas garotas – desconhecidas entre si – convidadas a integrar a performance de Penólope P (a Mestre de Cerimônias do Festival) finalizaram a participação com um beijo fervoroso! Isso deixou a maioria dos presentes boquiabertos, num espanto coletivo, principalmente porque o espetáculo a seguir era infantil.\nTodavia, não foi algo ruim, porque como lembra o poeta Ferreira Gullar, que acabou de nos deixar, “sem espanto não há poesia”. Partindo deste espanto inicial foi que as crianças e adultos imergiram na Mala D’ 1 Circo, numa interatividade tão verdadeira, que gerou um novo espetáculo certamente diferente do imaginado inicialmente. Em que o artista Altiery da companhia Limacs, precisou de ritmo, banana, água e muita disposição para seguir com o espetáculo no pique do público presente.\nMas cumpriu sua meta, com maestria, arrancando sorrisos e até angustia da plateia, em especial a infantil, num dos ápice da apresentação, que foi o malabarismo com facas. Além de inserir nos entremeios seu engajamento político, provando mais uma vez, que o artista não é um ser alienado em sua própria arte, por fim, ao ser provocado pelo público interator apresenta habilmente lições necessárias para a vida na sociedade contemporânea, dentre as quais destaco a ênfase dada por ele, para a união que precisa existir entre as pessoas. Deixando a lição de que a beleza da vida está mesmo nas pequenas coisas e ações, como numa menininha que devolve o mini guarda-chuvas do palhaço, mesmo sem ele se lembrar do objeto.\nTexto escrito para o blog Parágrafo Cerrado, a partir da programação da 3ª edição do Festival Zé Bolo Flô, no período de 29/11/2016 a 06 /12/2016.


"ÁRVORES PARA A TERRA" é o lema escolhido pelas Nações Unidas para o Dia Internacional da Mãe Terra, em 2016.\nA escolha justifica-se, pois as árvores contribuem para filtrar o ar que respiramos, ajudam contra a perda de espécies e a manter a biodiversidade, contribuem fornecendo alimento, energia e rendimentos. As árvores têm muitos outros papéis, como seja no ciclo da água, na manutenção dos solos, na fotossíntese ou nas cadeias alimentares.\nA CGTP-IN congratula-se com esta celebração. No entanto manifesta as preocupações que tem relativamente à defesa do clima e do ambiente em geral, porque são os trabalhadores os primeiros a sofrer dos efeitos nefastos da falta de respeito pelo ambiente e a natureza.\nAs árvores, constituem uma reserva de carbono, nas árvores ficam retidos percursores de gases com efeito de estufa. Uma maior quantidade de árvores fará diminuir os gases com efeito de estufa na atmosfera, pela sua absorção de carbono da atmosfera. As árvores são uma grande ajuda na luta contra as alterações climáticas.\nEste ano, fizeram coincidir o dia da Terra, com a cerimónia da assinatura do acordo de Paris sobre as alterações climáticas, que decorrerá na sede das Nações Unidas em Nova Iorque. Esse acordo foi, adoptado por 196 países e parte da Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre as Alterações Climáticas e do acordo aprovado na COP21 em Paris.\nACORDO DE PARIS ASSINADO EM NOVA IORQUE: ACORDO DO ADIAMENTO\nDesde 1995 que a Convenção-Quadro das Nações Unidas sobre as Alterações Climáticas confere aos países a responsabilidade de tomar medidas de precaução para prever, prevenir e atenuar as causas das alterações climáticas e limitar os seus efeitos.\nSobre isto já falamos em artigos anteriores sobre a COP21 que decorreu em Paris e o acordo aí conseguido.\nLamentamos que o acordo que promoveram seja mau ou muito insuficiente para o clima e para as populações afectadas pelas alterações climáticas e reafirmamos o nosso empenho em lutar contra as políticas neoliberais desregulamentadoras que se estão a negociar nas costas dos cidadãos, como o Acordo de Parceria Transatlântica de Comércio e Investimento (TTIP) e o Acordo Económico e Comercial Global (CETA que são uma ameaça para o ambiente e atentam contra a democracia.\nRECEAMOS QUE NADA DE SIGNIFICANTE IRÁ SER FEITO\nA não haver uma inversão das políticas, os países pobres e em desenvolvimento, irão sofrer com o caminho aberto, de tornar o ambiente um negócio extremamente lucrativo para as multinacionais e para que os países ricos (poluidores) não tenham que pagar factura[J1]\nNinguém, nem nenhum país, ficou comprometido em parar com as emissões de dióxido de carbono e outros GEE, (Gases com Efeito de Estufa) nem agora nem no futuro. Há a ideia de que nada de significativo irá ser feito. Por muito que se diga que existe a intenção de atingir os objectivos, os Estados estão completamente livres de falhar as baixas emissões sem nenhuma consequência, pois o acordo não estabelece metas obrigatórias.\nNão existe nenhuma referência a limites à extracção de combustíveis fósseis. Para limitar o aumento de temperatura em 2ºC os governos teriam de ter acordado em deixar 80% das reservas conhecidas de combustíveis fósseis sob o solo. Seria necessário não extrair o correspondente carvão, petróleo e gás natural.\nOs lóbis das multinacionais poluidoras apressaram-se a deixar a sua marca sob a forma de patrocínios vários, até à formulação dos próprios textos do acordo, que protegem os sectores da aviação e dos transportes marítimos de quaisquer responsabilidades, quando estes sectores são responsáveis por 10% das emissões.\nExiste contudo uma referência à justiça climática no preâmbulo. Aos trabalhadores e aos seus sindicatos resta permanecerem vigilantes e reivindicativos apoiando e promovendo acções justas dos pontos de vista ambiental, económico e social para conseguir uma justiça climática em benefício dos povos e dos trabalhadores de todo o mundo.\nA CGTP-IN defende o desenvolvimento económico com baixa emissão de carbono e eficácia em termos de recursos, que não coloque em causa o planeta e assegure uma nova ordem económica internacional, baseada no desenvolvimento sustentável.\nA CGTP-IN defende uma ordem económica mais justa para os trabalhadores e os povos e defende que a transição para uma economia de baixo consumo de carbono que garanta o emprego e o direito ao trabalho digno!\nDepartamento de Desenvolvimento Sustentável, ambiente, consumidores e Economia Social


Torno para indústria, Tornos\nEscolha o Torno Certo para o seu negócio\nAo investir em máquinas industriais para sua empresa, diversos pontos devem ser avaliados com o objetivo de se atingir os melhores resultados técnicos e econômicos. Hoje existem inúmeros modelos de Tornos, desde os convencionais Tornos Mecânicos, com variação para barramento paralelo ou inclinado, até os modernos Tornos CNC. Assim, os seguintes critérios devem ser avaliados para a tomada de decisão:\n- Tamanho da peça que será torneada\n- Geometria das peças a serem produzidas\n- Graus de acabamento superficial (rugosidade)\n- Material a ser usinado\n- Tamanho dos lotes\nFinalizada esta análise, certamente você saberá o torno ideal para o seu negócio. A partir deste momento vamos te orientar quanto á viabilidade econômica da aquisição.\nA próxima avaliação se refere aos recursos financeiros, que devem estar adequados ao investimento a ser realizado. O equipamento escolhido será aquele que pela sua produtividade e seus aspectos econômicos levarem à melhor relação Custo x Benefício. Muita atenção pois em muitas ocasiões o menor preço não expressa o melhor resultado. Ao se analisar financeiramente a aquisição do seu torno sugerimos avaliar os seguintes fatores:\n- Valor do equipamento\n- Custo do ferramental de corte\n- Custo do meio refrigerante\n- Consumo energia elétrica\n- Manutenção e peças\n- Área Física ocupada pelo equipamento\n- Operação, processo de fabricação da peça\n- Tempo do ciclo de fabricação\n- Tempo de preparação do equipamento\n- Conforto operacional para preparar e realizar manutenções\n- Precisão e grau de acabamento superficial dos produtos seriados\n- Capacidade de produzir peças por completo\n- Necessidade de realizar operações posteriores em outras máquinas.\nAvaliando os critérios apontados, você fará um excelente investimento. Mas se precisar de ajuda para construir o melhor negócio para sua empresa entre em contato com os consultores comerciais da Eurostec e conheça todos os detalhes de cada Torno.\nTorno Barramento Paralelo CNC


64% dos medalhistas tem até 30 anos e 71% são homens | Esportes » Jornal da Paraíba\n64% dos medalhistas tem até 30 anos e 71% são homens\nForam 136 atletas premiados sendo 97 homens e 39 mulheres que subiram ao pódio\nda redação com Portal EBC\nCom a melhor campanha na história em Paralímpiadas, o Brasil conquistou 72 medalhas, terminando em oitavo lugar no quadro de medalhas. Dos 136 medalhistas dos jogos, contando esportes coletivos e individuais, houve uma supremacia masculina nos resultados brasileiros. Foram 97 homens que subiram no pódio e 39 mulheres, representando 71,3% das medalhas masculinas.\nAs brasileiras conquistaram quatro ouros, com Evani da Silva Soares e Evelyn de Oliveira, em parceria com Antonio Leme, na equipe mista de bocha BC3; Shirlene Coelho, que venceu o lançamento de dardo F37 e ainda ficou com a prata no lançamento de disco, e Silvania Oliveira no salto em distância T11. Joana Silva, a Joaninha, também se destacou com três medalhas na natação.\nEm comparação, os brasileiros saíram com 24 ouros, sendo em três esportes por equipe e nove individuais. Só o fenômeno Daniel Dias faturou quatro ouros na natação, com nove medalhas no total. André Brasil e Phelipe Rodrigues conquistaram também outros quatro pódios na natação. No atletismo, Felipe Gomes também chegou a quatro medalhas, sendo um de ouro.\nQuadro de medalhas da Paralimpíadas por faixa etária\nOs jovens atletas brasileiros fizeram a diferença para o país no quadro de medalha. Dos 136 atletas premiados, 88 tinham até 30 anos, ou seja, 64,7%. Outros 49 atletas tinham mais de 31 anos, sendo desses 9 com mais de 41.\nA atleta mais jovem a conquistar uma medalha foi Edwarda Dias, de 17 anos, jogadora da seleção de voleibol sentado que ficou com o bronze. Só um ano mais velha, Danielle Rauen, de 18 anos, ficou também com o bronze no tênis de mesa em equipe da classe 6-10.\nOs medalhistas mais experientes foram Antonio Leme, da bocha, e Susana Ribeiro, da natação, ambos com 48 anos. Antonio venceu o ouro na equipe de bocha mista BC3 e Susana levou a prata no revezamento misto 4x50 - 20 pontos. Iranildo Espindola, de 47 anos, foi outro veterano que subiu no pódio com um bronze na equipe masculina de tênis de mesa na classe 1-2.


Valor bruto da produção deverá crescer 4,9% em 2014 - Jornal Leopoldinense\n23/11/2014 às 21h14min - Atualizada em 23/11/2014 às 21h14min\nValor bruto da produção deverá crescer 4,9% em 2014\nFaturamento do setor de grãos será 3,8% superior ao obtido no ano passado\nUm dos destaques é a soja, cujo faturamento será 6,1% maior, R$ 92,3 bilhões.\nO Valor Bruto da Produção Agropecuária deverá crescer 4,9% este ano, alcançando R$ 448,8 bilhões, em comparação com o desempenho de 2013, segundo mostra levantamento feito pela Companhia Nacional de Abastecimento (Conab). Se for levado em consideração apenas o setor agrícola, o faturamento estimado ao final de 2014 será de R$ 284,7 bilhões, crescimento de 3,8% em relação ao ano passado. Um dos destaques é a soja, cujo faturamento será 6,1% maior, R$ 92,3 bilhões, em comparação com o desempenho obtido no ano passado.\nA pecuária é outro setor que tem apresentado bons resultados em 2014. Estima-se que o Valor Bruto da Produção Agropecuária, ao final deste ano, será de R$ 163,6 bilhões, crescimento de 6,8% em relação aos indicadores de 2013. Só o setor de carne bovina, cuja demanda está em alta, terá faturamento de R$ 74,9 bilhões, crescimento de 14% em comparação com o ano passado. Espera-se, segundo a Conab, que a valorização do boi gordo permaneça pelo menos até o início de 2015, remunerando adequadamente o produtor.\nO milho destoou do quadro geral e deverá ter queda de 5,6% no valor bruto da produção chegando a R$ 36,1 bilhões ao final de 2014, em comparação com o ano passado. Mesmo assim, vale ressaltar que os preços do produto, em outubro, tiveram valorização na maioria das regiões produtoras do país, contendo a trajetória de queda verificada ao longo deste ano.\nEm razão da menor oferta de café, devido às intempéries climáticas, os preços do grão apresentaram alta no mercado interno este ano. O faturamento bruto do setor deverá ser de R$ 19,1 bilhões até o final de 2014, crescimento de 25,3% em relação ao ano passado. De acordo com o estudo da Conab, ainda não existe clareza sobre real impacto da seca nas lavouras cafeeiras e percentual das perdas da produção brasileira.\nAssessoria de Comunicação Confederação Nacional da Agricultura\nValor bruto da produção deverá crescer 4 9% em 2014


Termos de Serviço - Caixa de Ferramentas do Website\nOs termos e condições a seguir regem todo o uso do site WebsiteToolbox.com e todo o conteúdo, serviços e produtos disponíveis em ou através do site, incluindo, mas não se limitando a, os serviços de hospedagem WebsiteToolbox.com (“Serviços”). Os Serviços são fornecidos pela Website Toolbox, Inc. (“Website Toolbox”). Os serviços são oferecidos sujeitos à sua aceitação sem modificação de todos os termos e condições aqui contidos e de todas as outras regras operacionais, políticas (incluindo, sem limitação, Política de Privacidade da Caixa de Ferramentas do Website) e procedimentos que podem ser publicados periodicamente neste Site pela Caixa de Ferramentas do Website (coletivamente, o “Acordo”).\nLeia atentamente este Contrato antes de acessar ou usar os Serviços. Ao acessar ou usar qualquer parte do site, você concorda em ficar vinculado aos termos e condições deste contrato. 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Tais novas características e/ou serviços estarão sujeitos aos termos e condições do presente Acordo.\nA Caixa de Ferramentas do Website pode encerrar o seu acesso a todos ou a qualquer parte dos Serviços a qualquer momento, com ou sem motivo, com ou sem aviso prévio, com efeitos imediatos. Se você deseja rescindir este Contrato ou sua conta WebsiteToolbox.com (se você tiver um), você pode simplesmente interromper o uso dos Serviços. Todas as disposições deste Contrato que, por sua natureza, devem sobreviver à rescisão devem sobreviver à rescisão, incluindo, sem limitação, provisões de propriedade, garantia Isenções de responsabilidade, indemnizações e limitações de responsabilidade.\nIsenção de Responsabilidade das Garantias\nOs Serviços são fornecidos “tal como estão”. 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O Contrato será regido pelas leis dos Estados Unidos da América, sem considerar sua escolha ou lei ou conflito de disposições legislativas. Todas as ações legais relacionadas com o Acordo serão apresentadas nos tribunais estaduais ou federais localizados em Nova Jersey, EUA. A parte prevalecente em qualquer ação ou procedimento para fazer cumprir este Contrato terá direito a custos e honorários advocatícios. Se qualquer parte deste Contrato for considerada inválida ou inexequível, essa parte será interpretada para refletir a intenção original das partes, e as partes restantes permanecerão em pleno vigor e efeito. Uma renúncia por qualquer das partes de qualquer termo ou condição deste Contrato ou qualquer violação do mesmo, em qualquer caso, não renunciará a tal termo ou condição ou qualquer violação subsequente do mesmo. Os direitos sob este Contrato podem ser atribuídos a qualquer parte que consente e concorde em ficar vinculada a seus termos e condições; a Website Toolbox pode ceder seus direitos sob este Contrato sem condição. Este Contrato será vinculativo e será utilizado em benefício das partes, seus sucessores e cessionários autorizados.


Mais de 1500 atendimentos do Detran Prensente em Macaé - Jornal Prensa de Babel\nMais de 1500 atendimentos do Detran Prensente em Macaé\nPróximo mutirão será realizado na terça-feira (19) no posto de vistoria da Barra da Tijuca, ao lado do Shopping Via Parque\nPor Redação Atualizado em 16 dez, 2017\nMorador de Unamar, em Cabo Frio, Carlos José Rodrigues aproveitou para pedir a emissão da identidade de seus três filhos: Calebe, 9 anos, Josué, 12; e Rebeca, 6 anos. “A família toda vai viajar no próximo mês. Por isso, aproveitei o Detran Presente na cidade vizinha para fazer o documento dos meus três filhos pela primeira vez. Precisávamos dos documentos das crianças e o serviço foi rápido e eficiente”, disse.\nO Detran Presente esteve pela primeira vez na cidade de Macaé. Nesta sexta-feira (15), mais de 150 funcionários montaram a estrutura itinerante do órgão no Centro de Convenções. Foram mais de sete horas de prestação de serviços para os moradores das regiões Norte Fluminense e dos Lagos, com mais 1.568 atendimentos. Após a 43ª edição, o mutirão ultrapassou a marca de 74.406 mil atendimentos realizados.\nO mutirão ainda terá outras duas edições em 2017. Na próxima terça-feira (19), O Detran Presente voltará à capital e fará o atendimento, das 9h às 16h, no posto de vistoria da Barra da Tijuca, que fica localizado ao lado do Shopping Via Parque (Av. João Cabral de Melo Neto, s/nº).\n“Nossos funcionários não mediram esforços para oferecer nossos serviços para os moradores de Macaé e das cidades do entorno. Durante todo o dia, o Centro de Convenções ficou cheio, com pessoas à procura dos serviços do Detran. Esta é a meta do Detran Presente. Queremos estar perto do cidadão e ajudar”, destaca Vinicius Farah.\nLeandro Gonçalves, 28, perito de automóveis, foi um dos que estiveram no Centro de Convenções de Macaé. “Achei bem legal essa inciativa. Vou ter que viajar e precisava da minha habilitação com urgência. Se não fosse esse Detran Presente hoje aqui em Macaé, eu ia me atrapalhar. O serviço foi bem ágil. Facilitou bastante minha vida. Agora vou viajar tranquilo”, opinou.\nOutro serviço bastante procurado foi a emissão de carteiras de identidade. Ao todo, foram realizados 264 pedidos de novos documentos.\nDETRAN PRESENTE – PRÓXIMOS MUTIRÕES\nLocal: Posto de vistoria (Av. João Cabral de Melo Neto, s/nº) – ao lado do Shopping Via Parque\nUm brinde à Cultura no Atelier Flory Menezes\nFestival de Cervejas Artesanais em Cabo Frio


Garota de 17 anos tem as pernas mais longas do mundo - MDig\nGarota de 17 anos tem as pernas mais longas do mundo\nPor Redação em Curiosidades. Visualizado 6614 vezes desde 26 de outubro de 2021 às 16:25:21\nUma imponente adolescente da cidade de , de Austin, no estado norte americano do Texas, está prestes a entrar no livro dos recordes como a orgulhosa proprietária das pernas mais longas do mundo. Com apenas 17 anos, Maci Currin tem pernas medindo incríveis 1,35 metros superando o recorde anterior de 1,32 metros de Ekaterina Lisina, da Rússia. A aspirante a modelo de 2 metros de altura já nasceu relativamente grande para uma mulher com 48 centímetros, mas uma série de surtos de crescimento fez com que ela disparasse para 1,70 metros quando tinha apenas nove anos de idade.\nAinda que a idade até a qual uma pessoa cresce possa variar segundo diversos fatores consoantes com a idade óssea, tem pelo menos mais dois anos de crescimento. Ademais seu crescimento é saudável e não tem nenhuma relação com acromegalia.\nMaci também tem que se curvar para evitar bater com a cabeça ao passar por portas, mas diz que tem orgulho de seus membros longos, apesar da atenção adicional que eles trazem.


Runbook de um gajo que mudou de vida: Uma viagem de sonho ao Ultra Trail Atlas Toubkal\nEste ano, para celebrar o 10º aniversário do UTAT, vamos uns dias mais cedo e vamos passar para lá do Atlas. Vamos até Merzouga, passamos por inúmero locais, daqueles que fazem parte do nosso imaginário.\nSe quiseres participar nesta viagem segue este link onde encontras um PDF com todas as informações que necessitas: aqui\nMesmo que não venhas fazer o UTAT podes vir connosco fazer a viagem ao deserto. Quem for à prova fica na montanha e quem só fizer o tour ao deserto, fica no aeroporto para regressar, ou em Marraquexe onde pode passar mais uma ou duas noites extra, conforme pretender.\nNão percas esta oportunidade de vir com o nosso grupo conhecer um país que vai seguramente surpreender-te. Irás descobrir um país amigo, gentes genuínas e hospitaleiras e ficarás com vontade de conhecer mais de uma terra onde o tempo ainda passa devagar e a vida se vive com um ritmo que já não nos lembramos.


Yuko Oshima - A polêmica do foda-se | Portal Universo Japonês\nPortal Universo Japonês 48G Idol J-Music J-Pop Yuko Oshima - A polêmica do foda-se\nYuko Oshima - A polêmica do foda-se\nUniverso Japonês 12:45\nApós as reações hilariantes pelo anúncio repentino do casamento de Ririka Suto, na última eleição Sousenkyo, a ex-integrante original do AKB48 ,Yuko Oshima (28), anunciou que fará uma pausa temporária no mundo do entretenimento e viajará para o exterior para melhorar o seu inglês.\n"Yuko Oshima está fugindo para o exterior wwwww" é a frase que pode ser lida em blogs japoneses, referindo-se ao que aconteceu na última eleição Sousenkyo, Oshima, após o evento no qual aconteceu o anúncio repentino do casamento de Ririka Suto, colocou em seu instagram um vídeo onde humoristicamente explica que somente tinha uma palavra a dizer referente ao acontecimento naquela noite, então ela mostrou seu boné com a palavra "Foda-se".\nEmbora muitos de seus seguidores tenham concordado com seus sentimentos, um setor importante criticou o uso da palavra "inadequada", de modo que Oshima teve que remover o vídeo de sua conta no Instagram e realizar um pedido de desculpas pelo vídeo que "pode ser inapropriado e ofender o público".\nO vídeo, no qual começa a imitar, ou zomba de Ririka anunciando seu casamento, foi interpretado por alguns como "ofensivo", enquanto que para outros, incluindo alguns comentaristas, representa uma expressão "divertida, mas vulgar" da artista. No entanto, é amplamente conhecido o caráter alegre e hilariante de Oshima.\nO ocorrido gerou um meme que descreve perfeitamente o que aconteceu durante aquela eleição Sousenkyo, dado que Ririka tinha sido vista com uma peça de roupa com a palavra "Porra", cujo significado pode ser "Raios/Malditos" , e a resposta que somente poderia vir de Oshima , foi uma mensagem também com outro vestuário, neste caso um boné com a palavra "foda".\nDe acordo com o anúncio feito por Yuko Oshima, a mesma, durante um ano vai visitar países que falam inglês para melhorar a sua linguagem e falar corretamente, depois de ter visitado anteriormente outros países como a Islândia, México e outros países do Caribe.\nApós sua graduação do AKB48, em 2014, Yuko Oshima têm trabalhado como uma atriz em Tarento, de modo que as notícias sobre seu repentino anúncio de "fuga" do país poderia ser devido as severas críticas que recebeu depois da publicação de seu vídeo


Controle de Mosquitos e Pernilongos - Salvador - Bahia | Dedetizadora\nControle de Mosquitos e Pernilongos em Salvador – Bahia\nControle de Mosquitos e Pernilongos comprovados\nControle de Mosquito / Termonebulização\nConsiste na estratégia de combate a muriçocas, mosquitos e outros insetos alados em espaços abertos. Usamos 2 métodos:\nTermonebulização – É um processo onde se utiliza a queima de óleo mineral em solução com inseticida. Essa combustão gera uma fumaça densa e espessa que por ser menos densa que o ar, ocupa todas as dependências como vãos, frestas, interior de equipamentos, forro, etc. Como característica principal, a termonebulização não mantém efeito residual do princípio ativo, sua decomposição no ambiente, ocorre lentamente prolongando sua ação, especialmente sobre superfícies sujas e porosas, sendo que em solo e água degrada-se rapidamente. Apresenta menor risco toxicológico para seres humanos e animais.\nAplicação direta – Utilização de larvicida biológico, altamente seletivo para uso contra larvas de Aedes aegypti, Culex quinquefasciatus e Anopheles sp., cujo ingrediente ativo é o Bacillus thuringiensis israelensis, sorotipo H-14, concentrado seco (potência aproximada de 3.000 UTI/mg) de formulação com grânulos dispersáveis em água e registrado no Ministério da saúde. Aplicado diretamente e manualmente com dosador ou diluído em água com um pulverizador.\nSolicite orçamento para o Controle de Mosquitos e Pernilongos em Salvador – Bahia\nSe você necessita do serviço de Controle de Mosquitos e Pernilongos, entre em contato com a Bio Control Uniprag na Bahia.\nEstaremos prontos para a realização de um serviço de excelência para acabar com os riscos causados pelos Mosquitos e Pernilongos. Conte conosco e solicite já um orçamento!\nCondições de execução do controle de mosquitos e pernilongos\nOs técnicos devem estar acompanhados pôr pessoas responsáveis pela segurança durante a execução do serviço.\nSerá necessária desligar os alarmes anti – incêndio de todo o depósito.\nÉ necessário que durante a execução do serviço, não circulem pelas áreas: crianças, gestantes, animais domésticos e pessoas alérgicas.\nTodos os ambientes devem estar abertos para a movimentação dos técnicos.\nMosquitos e Pernilogos\nBIOCONTROL UNIPRAG – Controle de Mosquitos e Pernilongos – Salvador – Bahia


Igreja de São Martinho encomenda estátua a Veloza\nfev 17, 2015 - 3:00:05 AM fev 18, 2015 - 11:11:28 AM Rosário Martins\nO escultor Ricardo Veloza está a trabalhar numa nova escultura, encomendada pela Paróquia de São Martinho.\nA ideia é prestar homenagem a São Martinho através de uma estátua com três metros de altura e com um peso estimado de 2 toneladas de bronze. Estarão representadas três imagens do santo com a capa, a cavalo e o mendigo.\nA paróquia de São Martinho já conseguiu a doação para a base que ostentará a escultura.\nA maquete do projeto encontra-se em exibição na Junta de Freguesia de São Martinho, também com a finalidade de angariar os donativos dos paroquianos para colaborar nas custas desta peça escultórica.\nSegundo o Funchal Notícias apurou, discute-se ainda onde ficará implantada a obra de Ricardo Veloza mas tudo indica que deverá ser apreciada pelos madeirenses nos jardins de acesso à igreja ou no átrio.\nTrata-se de uma homenagem que a Igreja, em articulação com os paroquianos, pretendem prestar ao padroeiro da freguesia, concretizando assim um sonho de alguns anos.\nAnterior Lista do CDS agita conselho regional\nPróximo Mãe de quadrigémeos abre conta solidária


um mundo ao acaso – ensino e pesquisa\nEuler 17/09/2019 11/12/2020 3. SOBRE A BREVIDADE DO PRESENTE, 4-HISTÓRIA DA NATUREZA E DA CULTURA, 6. MUNDOS CONTEMPORÂNEOS (OU DEPOIS DO FIM DO MUNDO), blog a natureza e o tempo, I. A NATUREZA E O TEMPO: POÉTICAS E REPRESENTAÇÕES\nSANDEVILLE JR., Euler. “Um mundo ao acaso”. A Natureza e o Tempo (o Mundo), on line, São Paulo, 16 de fevereiro de 2016.\nCapa do vídeo A Forma da Terra, vídeo. Disponível em youtube.com/watch?v=_iSwHOEgs38 acesso em 12/02/2016. A imagem com o formato da terra contém distorções. Foi produzido para ressaltar as diferenças da força da gravidade no planeta, por isso ressalta os continentes que possuem mais massa.\nSeguinte a natureza e o tempo (o mundo): arte, natureza, cidade


DestaquesBrasilNorte de MinasPrevisão do Tempo\nL.A. Imagens Aéreas\nA imponência do rio São Francisco voltou a ser vista mais uma vez como não se via há pelo menos 15 anos no Norte de Minas Gerais. As cheias dos principais afluentes, causadas pelas chuvas expressivas do início do ano chegou com mais força nesta região durante esta semana e seguem em direção a Bahia.\nO nível do rio São Francisco permanece estável em Pirapora, na Região Central Mineiras. Sem a cheia do rio Abaeté e com o controle da vazão na hidroelétrica de Três Marias, ele permanece próximo à cota 3,9 metros (m), sem grandes riscos de alagamentos na cidade.\nImagem de satélite desta sexta-feira (21, da cidade de São Francisco/MG | Land Viewer\nNeste momento, o reservatório da barragem administrada pela Cemig está com 93,57% de seu volume útil. Após registrar um recorde histórico de vazão afluente no último dia 13, com pico de mais de 9.200 m³/s, a entrada de água no lago diminuiu e já está abaixo da afluência. São por volta de 2.800 m³/s de água chegando e pouco mais de 3.000 m³/s saindo pelas turbinas e comportas, liberando mais espaço para retenção de eventuais novas cheias até o fim do período chuvoso.\nEm São Romão, já abaixo da foz do rio das Velhas, o Velho Chico começou a recuar alguns centímetros desde quarta-feira (19). Já na cidade de São Francisco, o pico foi atingido nesta sexta-feira (21). De acordo com dados da Agência Nacional de Águas e Saneamento Básico (ANA) e do Serviço Geológico do Brasil (CRPM), durante a madrugada, o rio subiu à cota de 10,18 m.\nCom a cheia, a travessia do rio por Balsa na cidade para a MG-402 está durando cerca de duas horas e o tempo de espera pode passar de 15 horas a depender do fluxo.\nNa manhã deste sábado (22), o nível já estava oscilando entre 10,10 e 10,12 m e deve cair mais um pouco devido às baixas no rios Abaeté, das Velhas e Paracatu. Os três chegaram a vazões que somadas passavam de 6.000 metros cúbicos por segundo (m³/s) e hoje estão chegando à foz com volumes bem menores devido à diminuição das chuvas na bacia.\nO rio ainda vai subir mais alguns centímetros nas cidades de Januária, Itacarambi e Manga e em todo trecho baiano até o reservatório da hidroelétrica de Sobradinho. Em Remanso, última cidade antes do lago, o nível ainda vai subir por pelo menos mais uma semana levando em conta o tempo de escoamento das águas.\nSomente em Minas Gerais, são aproximadamente 236 mil quilômetros quadrados (km²) de áreas de drenagem, por onde toda água das chuvas descem em direção ao Velho Chico. Estas áreas correspondem às regiões, Metropolitana de Belo-Horizonte, Central, Oeste, Noroeste e Norte de Minas.\nO rio São Francisco segue em elevação nas cidades baianas de Malhada e Carinhanha, primeiras a receberem suas águas. Assim como nas cidades do Norte de Minas, a cheia não avança sobre as cidades, no entanto, dezenas de comunidades ribeirinhas ficaram isoladas ou precisaram ser removidas de suas casas. Em Bom Jesus da Lapa, o nível chegou a 8,83.\nA Hidroelétrica de Sobradinho liberou mais 500 m³/s nesta manhã deste sábado. Com isso, a vazão total vertida está em 3.800 m³/s, o que está elevando o nível do rio nas cidades da Bahia, Pernambuco, Sergipe e Alagoas, já que a Hidroelétrica de Xingó também está praticando a mesma vazão.\nAté segunda-feira (24), serão liberados mais 200 m³/s, chegando a 4.000 m³/s de defluência.\nO volume útil chegou a 66,25% nesta sexta-feira e a afluência estava em 5320 m³/s.\nArtigo anteriorSolar Coca-Cola abre novas vagas em Porto Seguro, Simões Filho, Vitória da Conquista e mais 26 cidades\nPróximo artigoDuas pessoas foram conduzidas à delegacia em Guanambi ao serem flagradas furtando energia elétrica