Gestão dos prazos, custos e riscos ...\nConcentração e Centralização das at...\nby NeoPublica Soluçõ...\nArquivo contendo slides destinados aos alunos do 4º Termo de Administração da FACIG de Paraguaçu Paulista-SP, referente à Disciplina Administração de Recursos Materiais e Patrimoniais II, com o seguinte conteúdo:

Gestão de Compras
Atribuições e funções básicas
A organização do setor de compras
Modalidades de compras e contratações
Cadastro e seleção de fornecedores
Softwares no processo de compras
Conduta ética em compras
Aquisição de recursos patrimoniais
Aquisição de empreendimentos e equipamentos
Compras no Serviço Público
Legislação específica
Licitações públicas
Modalidades e limites
Compras eletrônicas
Noções de almoxarifado e recebimento de materiais\nStella Barbosa de Jesus\nat Secretaria Estadual do Trabalho, Emprego, Renda e Esporte\nat National Nuclear Energy Commission\nAdministração de Recursos Materiais e Patrimoniais II FUNDAÇÃO GAMMON DE ENSINO Faculdade de Ciências Gerenciais 2.\n

Gestão de Compras

Atribuições e funções básicas

A organização do setor de compras

Modalidades de compras e contratações

Cadastro e seleção de fornecedores

Softwares no processo de compras

Conduta ética em compras

Aquisição de recursos patrimoniais

Aquisição de empreendimentos e equipamentos

Compras no Serviço Público

Legislação específica

Licitações públicas

Modalidades e limites

Compras eletrônicas

Noções de almoxarifado e recebimento de materiais

Sumário 3.\nGestão de compras

Gestão de compras:

- assunto estratégico;

- centro de lucros.

Valor total c/ compras: de 50% a 80% da renda bruta

\nAtribuições e funções básicas Compras pode ser conceituada como a atividade de procurar e providenciar a entrega de materiais, na qualidade especificada e no prazo necessário, a um preço justo, para o funcionamento, a manutenção ou a ampliação da empresa. 5.\nAtribuições e funções básicas

O ato de comprar inclui as seguintes etapas:

Determinação do que, de quanto e de quando comprar;

Estudo dos fornecedores e verificação de sua capacidade técnica, relacionando-os para consulta;

Promoção da concorrência, para a seleção do fornecedor;

Fechamento do pedido, mediante autorização do fornecimento ou contrato;

Acompanhamento ativo durante o período entre o pedido e a entrega;

Encerramento do processo, após o recebimento do material, controle da qualidade e da quantidade

\nAtribuições e funções básicas Figura : Amplitude da compra (VIANA, 2006) Pedido de Compra Negociação Julgamento Processamento de Compra Cadastro de Fornecedores Concorrência Adjudicação do Pedido Diligenciamento (Follow-up) Recebimento 7.\nOrganização do setor de compras Considerando alguns princípios fundamentais e outros complementares a estrutura funcional do Setor de Compras de uma empresa seria esta: Processamento Compras Cadastro de Fornecedores Compras locais Compras por importação Diligenciamento (Follow-up) Figura: Organograma do Setor de Compras (VIANA, 2006) 8.\nOrganização do setor de compras Cadastro de fornecedores Responsável pela qualificação, avaliação e desempenho de fornecedores de materiais e serviços. Processamento Responsável pelo recebimento dos documentos referentes aos pedidos de compra e montagem dos respectivos processos. 9.\nOrganização do setor de compras Compras Locais É responsável pelas atividades de compras locais, ou seja compras efetuadas no Brasil. Compras por Importação É responsável pelas atividades de compras efetuadas em outros países. Dependendo da empresa, este órgão pode ou não estar estruturado. Diligenciamento (follow-up) Visa garantir o cumprimento das cláusulas contratuais, em especial quanto aos prazos de entrega, acompanhando, documentando e fiscalizando as encomendas pendentes, observados os interesses da empresa. 10.\nOs procedimentos de compras

As principais fases do fluxo básico da compra envolvem:

Preparação do processo

Planejamento da compra

Seleção de fornecedores

Concorrência

Contratação

Controle de entrega

\nOs procedimentos de compras Figura: Fluxo básico da compra (VIANA, 2006) Elaboração de Condições Gerais Planejamento de compra Preparação dos processos Avaliação Análise dos Fornecedores Seleção de fornecedores Concorrência Início 12.\nOs procedimentos de compras Figura: Fluxo básico da compra (VIANA, 2006) Contrato de Longo Prazo Contratação Negociação Encerramento do Processo Autorização de Fornecimento Diligenciamento Recebimento Fim 13.\nPerfil do comprador Comprar é uma arte. O padrão atual exige que o comprador possua qualificações, demonstrando conhecimentos dos procedimentos a serem adotados, das características dos materiais, bem como da arte de negociar, essencial na prática das transações. 14.\nModalidades de compras Compra normal Procedimento adotado quando o prazo for compatível para obter as melhores condições comerciais e técnicas na aquisição de materiais. Compra em emergência Acontece quando a empresa falha na elaboração do planejamento ou no atendimento de necessidade oriunda de problemas operacionais. 15.\nOs procedimentos de compras Figura: Fluxo da compra em emergência (VIANA, 2006) Emite Pedido de compra em emergência Registro e Controle Questionamento de emergência Início Pedido de compra em emergência Emergência aceita? Retirada do material no fornecedor Procura do material por fax, telefone ou pessoalmente Confirmação da compra com o fornecedor encontrado Fim Recebimento Encerramento do Processo N S Usuário Setor de compras 16.\nFormas de comprar Por meio de concorrências repetitivas Procedimento adotado para os pedidos de compra, independentemente da análise do comportamento periódico em que acontecem. Podem ser inconstantes ou constantes. Por meio de contratos de longo prazo Procedimento adotado para fornecimento de materiais de consumo regular, com vigência por determinado período de tempo, para entregas parceladas, por meio de autorização. 17.\nManual de compras na iniciativa privada É instituído na maioria das grandes empresas. O manual define o alcance da função de compra e seus métodos, servindo de orientação da política de compras da empresa, e norteando e delimitando as atribuições e responsabilidades do comprador. 18.\nCadastro de fornecedores O cadastro de fornecedores tem as atribuições de qualificar e avaliar o desempenho dos fornecedores de materiais e serviços. Pesquisa e desenvolvimento de fornecedores Classificação Avaliação cadastral Avaliação de Desempenho Figura: Amplitude do cadastro de fornecedores (VIANA, 2006) Inspeção - Qualidade Usuário - Qualidade - Teste Mercado Compras - Prazo - Preço Gerenciamento de informações 1. Direcionamento correto das aquisições 2. Não-exclusividade 3. Mercado nacional Resultados Ação 19.\nCadastro de fornecedores Premissas do cadastro de fornecedores Qualidade – preço - prazo Figura: As premissas do cadastro de fornecedores (VIANA, 2006) Cadastro de Fornecedores Qualidade Prazo Preço 20.\nCadastro de fornecedores Critérios de cadastramento: Critérios políticos São definidos pela administração da empresa. Critérios técnicos Envolvem as carências de abastecimento, na procura de desenvolvimento de novas alternativas de fornecimento, visando, por exemplo, evitar a exclusividade. Critérios legais Aplicados às empresas estatais, autárquicas e do serviço púbico 21.\nCadastro de fornecedores Procedimentos para cadastramento: Fase inicial – análise preliminar Consiste na análise sumária e rápida dos documentos apresentados pelo interessado no cadastramento. Análises Social,Econômico-Financeira e Técnica Preliminar Fase final – análise complementar Consiste na análise complementar para as empresas aprovadas na fase preliminar, a qual definirá ou não o registro. Análises Jurídica e Técnica Conclusiva 22.\nCadastro de fornecedores Planilha de qualificação técnica e Aprovação do cadastro A planilha de qualificação técnica facilita a tabulação dos critérios anteriormente analisados, visando determinar a qualificação referente ao conceito técnico do fornecedor em análise. Exemplos: Planilha sumária para qualificação técnica Pontuação para itens avaliados Decisão final da avaliação 23.\nC adastro de fornecedores Classificação de fornecedores As empresas cadastradas são classificadas consoante a classe de materiais de sua linha, originando os grupos de compra, que visa facilitar o processo de seleção dos fornecedores para a concorrência. 24.\nCadastro de fornecedores

Seleção e avaliação de fornecedores para a concorrência

A seleção de fornecedores pode ser entre 3, 5 ou 7 fornecedores cadastrados, segundo critérios da empresa.

A avaliação constante e sistemática dos fornecedores quanto ao desempenho de seus fornecimentos, é realizada por meio dos critérios:

Desempenho comercial;

Cumprimento de prazos de entrega;

Qualidade do produto;

Desempenho do produto em serviço.

Exemplo: Ficha de ocorrência cadastral

\nCadastro de fornecedores Experiência do Metrô de São Paulo no cadastro de fornecedores Leitura, discussão e resolução dos exercícios da página 211. 26.\nA concorrência na aquisição de materiais

A concorrência é o procedimento inicial para a aquisição de materiais e serviços, por meio de consulta formal ao mercado, compreendendo:

a expedição de consulta aos fornecedores,

abertura,

Análise,

e avaliação de propostas.

A formalização se dá com a coleta de preços e outras informações junto aos fornecedores interessados.

\nA concorrência na aquisição de materiais Modalidades de coleta de preços Coleta de preços normal Adotada na maioria das compras para a reposição de estoque, quando o prazo referente às necessidades da empresa for compatível para o trâmite normal. Coleta de preços em emergência Adotada quando o prazo referente às necessidades da empresa for incompatível para o trâmite normal. 28.\nA concorrência na aquisição de materiais Modalidades de coleta de preços Coleta de preços para contratação mediante autorização de fornecimento Trata-se de modalidade concorrência, independente da análise do comportamento periódico das emissões, visando à contratação dos materiais necessários à empresa por autorização de fornecimento. Coleta de preços para contratação por longo prazo Trata-se de modalidade concorrência que visando à aquisição dos materiais de consumo regular à empresa por determinado período de tempo, por meio de contrato de longo prazo. 29.\nA concorrência na aquisição de materiais

Dispensa de concorrência

É admitida nos casos em que se caracterizem:

Pequenos valores

Conveniência administrativa

Concorrência sem resposta

Concorrência com preços superiores aos do mercado

Fornecedor exclusivo

Compra de imóvel

\nA concorrência na aquisição de materiais

Condições gerais da concorrência

O sucesso da concorrência depende de regras claras e precisas quanto:

Preços (cotados por item e inclusos todas despesas e ônus)

Alternativas (cotações p/ materiais similares e serviços alternativos à parte)

Garantia (garantir o produto ou serviço contra defeitos)

Aceitação do material (condicionada à conferência de quantidade e qualidade)

\nA concorrência na aquisição de materiais

Condições gerais da concorrência

O sucesso da concorrência depende de regras claras e precisas quanto:

Outras condições (desqualificação se não atendidas)

Informações adicionais :

- Preço-teto (preço máximo estipulado p/ aquisição)

- Preço de referência (último preço pago ou preço de concorrentes)

\nA concorrência na aquisição de materiais

Etapas da concorrência

A concorrência é processada por meio das seguintes etapas:

Montagem do processo

Estipulação das datas de devolução das propostas e da reunião de abertura

Expedição e endereçamento de coletas de preço a cada concorrente

Recepção das propostas dos fornecedores

Abertura dos envelopes que contém as propostas

Avaliação das propostas

Negociação

Adjudicação – representa a celebração do contrato de compra

\nA concorrência na aquisição de materiais Proposta dos fornecedores A maioria das empresas adotam a prática de aceitar a proposta de fornecimento no formulário de coleta de preços. A proposta de fornecimento deve conter de forma clara e precisa: - As condições comerciais : preço, prazo de entrega, frete, embalagem, condições de pagamento, descontos, fórmula de reajuste de preços, multas contratuais, garantia e assistência técnica. - E também as condições específicas sobre a confirmação dos requisitos técnicos, ou sobre alternativas possíveis de fornecimento. 34.\nA concorrência na aquisição de materiais Proposta dos fornecedores Na maior parte dos casos, a coleta de preços que visa a contratação de prestação de serviços, envolve a exigência de apresentação pelos concorrentes do BDI. BDI – Benefícios e Despesas Indiretas Taxa calculada em função de vários fatores internos baseados na estrutura organizacional de cada fornecedor. Exemplo: Coleta de preços (VIANA, 2006) 35.\nA concorrência na aquisição de materiais Avaliação da concorrência Aberto os envelopes das propostas, faz-se a avaliação, a análise e o julgamento, elegendo o vencedor da concorrência. Exemplo: Quadro comparativo dos resultados da concorrência. 36.\nA concorrência na aquisição de materiais Negociação Trata-se do processo intermediário entre a concorrência e a contratação. A negociação visa obter o maior proveito possível à empresa na aquisição de produtos e serviços. 37.\nContratação

A adjudicação é a última etapa do processo de aquisição e representa a garantia mútua por meio da celebração do contrato de compra firmado entre comprador e vendedor.

São instrumentos para a adjudicação, conforme o caso:

Autorização de fornecimento

Contrato de longo prazo

Exemplo: Autorização de fornecimento

\nContratação

Diligenciamento (follow-up)

Visa garantir o cumprimento das cláusulas contratuais, em especial quanto aos prazos de entrega, acompanhando, documentando e fiscalizando as encomendas pendentes, observados os interesses da empresa.

O Diligenciamento atua de três maneiras diferenciadas:

Atuação preventiva

Atuação curativa

Procedimentos especiais

\nContratação Diligenciamento (follow-up) Figura : Acompanhamento de compras (VIANA, 2006) Materiais Fornecedores

Código

Especificação

Estoque

Comportamento do consumo

Nº do pedido

Data/Vencimento

Fornecedor

Endereço

Telefone

Materiais vitais Carteira de encomenda por Fornecedor Materiais em atraso Encomendas em aberto por Fornecedor Materiais a vencer 40.\nCompras no Serviço Público Legislação específica Constituição Federal, artigo 37, inciso XXI Lei Federal 8.666/93 e suas atualizações Lei Federal 10.520/2002 (Pregão) Decretos regulamentadores 41.\nCompras no Serviço Público Licitações públicas Licitação é o procedimento administrativo formal em que a Administração Pública convoca, mediante condições estabelecidas em ato próprio (edital ou convite), empresas interessadas na apresentação de propostas para o oferecimento de bens e serviços. 42.\nCompras no Serviço Público

Licitações públicas

Os procedimentos licitatórios devem observar os seguintes princípios básicos:

Princípio da Isonomia (igualdade)

Princípio da Publicidade

Princípio da Moralidade e da Probidade Administrativa

Princípio da Legalidade (formal)

Sigilo na apresentação das propostas

Princípio da Vinculação ao Instrumento Convocatório

Princípio do Julgamento Objetivo

Adjudicação compulsória

\nCompras no Serviço Público Licitações públicas O que é Licitar? A execução de obras, a prestação de serviços e o fornecimento de bens para atendimento de necessidades públicas, as alienações e locações devem ser contratadas mediante licitações públicas, exceto nos casos previstos na Lei nº 8.666, de 1993, e alterações posteriores. 44.\nCompras no Serviço Público Licitações públicas Por quê Licitar? A Constituição Federal, art. 37, inciso XXI, prevê para a Administração Pública a obrigatoriedade de licitar. 45.\nCompras no Serviço Público Licitações públicas Quem deve Licitar? Estão sujeitos à regra de licitar, além dos órgãos integrantes da administração direta, os fundos especiais, as autarquias, as fundações públicas, as empresas públicas, as sociedades da economia mista e demais entidades controladas direta e indiretamente pela União, Estados, Distrito Federal e Municípios. 46.\nCompras no Serviço Público

Licitações públicas

Como Licitar?

Definir o objeto que se quer contratar;

Estimar o valor total da obra, do serviço ou do bem a ser licitado, mediante realização de pesquisa de mercado;

Verificar se há previsão de recursos orçamentários para o pagamento e se conforme com a LRF*;

Definir a modalidade de licitação adequada.

*LRF = Lei de Responsabilidade Fiscal 47.\nCompras no Serviço Público Licitações públicas Responsáveis pela Licitação São responsáveis os agentes públicos designados pela autoridade competente, mediante ato próprio (portaria, por exemplo), para integrar comissão de licitação, ser pregoeiro ou para realizar licitação na modalidade convite. Tem como função receber, examinar e julgar todos os documentos. 48.\nCompras no Serviço Público

Modalidades e limites

Modalidade de licitação é a forma específica de conduzir o procedimento licitatório, a partir de critérios definidos em lei.

Modalidades de Licitação:

Leilão

Concurso

Concorrência

Tomada de Preços

Convite

Pregão

\nCompras no Serviço Público Modalidades e limites A escolha das modalidades concorrência, tomada de preços, e convite é definida pelos seguintes limites: TABELA DE VALORES PARA LICITAÇÕES (Lei Federal 9.648 de 27/05/98) MODALIDADE PRAZO COMPRAS OU SERVIÇOS OBRAS E SERVIÇOS DE ENGENHARIA DISPENSA Até R$ 8.000,00 Até R$ 15.000,00 CONVITE 05 dias úteis Acima de R$ 8.000,00 Até R$ 80.000,00 Acima de R$ 15.000,00 Até R$ 150.000,00 TOMADA DE PREÇOS 15 dias corridos Acima de R$ 80.000,00 Até R$ 650.000,00 Acima de R$ 150.000,00 Até 1.500.000,00 CONCORRÊNCIA 30 dias corridos Acima de R$ 650.000,00 Acima de R$ 1.500.000,00 PREGÃO PRESENCIAL 08 dias úteis Bens e serviços de uso comum PREGÃO ELETRÔNICO 08 dias úteis Compras e serviços não válido 50.\nCompras no Serviço Público Tipos de Licitações O tipo de licitação não deve ser confundido com modalidade de licitação. Modalidade é procedimento. Tipo é o critério de julgamento utilizado pela Administração para seleção da proposta mais vantajosa. 51.\nCompras no Serviço Público Tipos de Licitações Os tipos de licitação mais utilizados para o julgamento das propostas são os seguintes: • Menor Preço Critério de seleção em que a proposta mais vantajosa para a Administração é a de menor preço. • Melhor Técnica Critério de seleção em que a proposta mais vantajosa para a Administração é escolhida com base em fatores de ordem técnica. 52.\nCompras no Serviço Público Tipos de Licitações Os tipos de licitação mais utilizados para o julgamento das propostas são os seguintes: • Técnica e Preço Critério de seleção em que a proposta mais vantajosa para a Administração é escolhida com base na maior média ponderada, considerando-se as notas obtidas nas propostas de preço e de técnica. 53.\nCompras no Serviço Público Dispensa/Inexigibilidade A licitação é regra para a Administração Pública, quando contrata obras, bens e serviços. No entanto, a lei apresenta exceções a essa regra. São os casos em que a licitação é legalmente dispensada, dispensável ou inexigível. A possibilidade de compra ou contratação sem a realização de licitação se dará somente nos casos previstos em lei. 54.\nCompras no Serviço Público

Sistema de Registro de Preços

Conjunto de procedimentos para registro formal de preços relativos à prestação de serviços e aquisição de bens, para contratações futuras.

É realizada sob a modalidade de concorrência ou de pregão, do tipo menor preço.

Contratações freqüentes

Entregas parceladas

Atender mais de um órgão público ou entidade

\nCompras no Serviço Público Compras eletrônicas Pregão Eletrônico O pregão eletrônico é a modalidade de licitação prevista na Lei Federal nº. 10.520/2002, destina-se à aquisição de bens e serviços comuns, por meio de licitação realizada em sessão pública na Internet. ( Comprasnet ) Bolsa Eletrônica de Compras Negociação do preço dos bens adquiridos pelo setor público, por meio de procedimentos eletrônicos, com a garantia, por parte do Governo, do pagamento aos fornecedores na data de seu vencimento ajustada no contrato. 56.\nCompras no Serviço Público Compras eletrônicas Pregão Eletrônico - Simulador Interativo 57.\nNoções básicas de Almoxarifado O Almoxarifado é o local destinado à fiel guarda e conservação de materiais, em recinto coberto ou não, onde permanecerá cada item aguardando a necessidade de uso pela empresa. São componentes da estrutura funcional do Almoxarifado o recebimento, a armazenagem e a distribuição. Fonte: http://3.bp.blogspot.com 58.\nRecebimento de materiais A atividade de Recebimento intermedia as tarefas de compra e pagamento ao fornecedor, sendo de sua responsabilidade a conferência dos materiais destinados à empresa. 59.\nRecebimento de materiais Nota Fiscal Documento fiscal emitido pelo Fornecedor quando da aquisição de materiais , para notificação ao fisco dos impostos: IPI, ICMS e ISS, a serem recolhidos na venda de mercadorias, prestando também ao transporte do estabelecimento vendedor até ao do comprador. A Nota Fiscal não serve para a cobrança, sendo emitidos a Fatura, a Duplicata e a Nota Fiscal Fatura. 60.\nRecebimento de materiais Fatura Quando se trata de vendas à prazo, a Fatura é um aviso informativo do valor total da Nota Fiscal, das parcelas e prazos em que a venda será cobrada, indicando também em que banco a(s) duplicata(as) serão cobrada(s). Duplicata É um título de crédito, cuja quitação prova o pagamento de obrigação oriunda de compra de materiais ou de recebimento de serviços. É emitida pelo credor (vendedor da mercadoria) contra o devedor (comprador). 61.\nRecebimento de materiais Nota Fiscal Fatura Algumas empresas aglutinam a Nota Fiscal e a Fatura em um só documento, a Nota Fiscal Fatura, fazendo a cobrança de todas a s vendas por meio de duplicatas. Exemplo dos documentos: Duplicata e Nota Fiscal Fatura. 62.\nRecebimento de materiais A partir das informações da Nota Fiscal é que se desenvolverá o processo de Recebimento de Materiais: Entrada de Materiais a. Na portaria da empresa - Cadastramento dos dados de recepção b. No Almoxarifado - Exame de avarias e conferência de volumes - Recusa do recebimento - Liberação do transportador - Descarga 63.\nRecebimento de materiais Entrada de Materiais Conferência quantitativa É a atividade que verifica se a quantidade declarada pelo Fornecedor na Nota Fiscal corresponde à efetivamente recebida. Conferência qualitativa Atividade também conhecida como Inspeção Técnica, faz a confrontação das condições contratas na Autorização de Fornecimento com as consignadas na Nota Fiscal pelo Fornecedor. Vide figuras 13.4, 13.8, 13.10 (VIANA, 2006, pp. 290-299) 64.\nRecebimento de materiais Entrada de Materiais Regularização Atividade que caracteriza-se pelo controle do processo de recebimento, pela confirmação da conferência quantitativa e qualitativa. 65.\nRecebimento de materiais Entrada no estoque por devolução de material Quantidade excedente à utilização devolvida ao Almoxarifado por meio do documento Devolução de Material. Vide figura 13.14 (VIANA, 2006, p. 305) 66.\nEstratégias de compras Verticalização É a estratégia que prevê que a empresa produzirá internamente tudo o que puder Vantagens Desvantagens Independência de terceiros Maiores lucros Maior autonomia Domínio sobre a tecnologia própria Maior investimento Menor flexibilidade (perda de foco) Aumento da estrutura da empresa 67.\nEstratégias de compras Horizontalização Consiste na estratégia de comprar de terceiros o máximo possível de itens que compõem o produto final ou os serviços de que necessita Vantagens Desvantagens Redução de custos Maior flexibilidade e eficiência Incorporação de novas tecnologias Foco no negócio principal da empresa Menor controle tecnológico Deixa de auferir o lucro do fornecedor Maior exposição 68.\nEstratégias de compras Comprar ou fabricar Qual a melhor decisão? A resposta só é obtida por um estudo dos aspectos ligados à estratégia global da empresa, além dos custos. Fabricar Comprar Processo A Processo B Volume (unidade/ano) 10.000 10.000 10.000 Custo Fixo ($/ano) 100.000 300.000 -- Custo Variável ($/unidade) 75 70 80 69.\nEstratégias de compras

Comprar ou fabricar

Solução 4.1:

CT = CF + (CV x q),

onde: CT = Custo Total, CF = Custo Fixo, CV = Custo Variável, e q = Quantidade

b) (CT) A = (CT) comprar

c) (CT) A = (CT) B

\nEstratégias de compras Comprar ou fabricar Exemplo 4.2 (p. 98): CT = CF + (CV x N), onde: CT = Custo Total, CF = Custo Fixo, CV = Custo Variável, e N = número de casas 71.\nSoftwares no processo de compras A maioria das empresas, a partir de um certo porte, utilizam softwares para acompanhamento do processo de compras. 72.\nSoftwares no processo de compras Softwares no processo de compras 73.\nA conduta ética em compras O problema da conduta ética é comum a todas profissões Dimensão mais relevante em algumas delas, como médicos, engenheiros e compradores Valores monetários envolvidos relacionados com critérios subjetivos Código de conduta ética 74.\nMARTINS, Petrônio G.; ALT, Paulo Renato Campos. Administração de Materiais e Recursos Patrimoniais. 2. ed. São Paulo: Saraiva, 2006. VIANA, João José. Administração de Materiais – um enfoque prático. São Paulo: Atlas, 2000. Bibliografia Recommended\nConcentração e Centralização das atividades Financeiras, Compras e Contrataçõ...


O PRÍNCIPE DA IGREJA E OS POBRES DE ROMA – CRB Nacional\nO PRÍNCIPE DA IGREJA E OS POBRES DE ROMA\nUm cardeal na Igreja Católica é alguém que assiste o Papa em diversas competências e goza de sua mais estreita confiança. O vermelho púrpura de suas vestes significa dedicação total ao pontífice e até mesmo que está pronto a derramar o sangue por ele.\nNa diplomacia, os cardeais são considerados “príncipes da Igreja”. E a etimologia da palavra que designa seu cargo – cardeal –tem raiz no latim cardo, que em português se poderia traduzir por eixo ou gonzo. Ou seja, algo que gira em torno da cabeça da Igreja que é o Papa.\nPrincipado, diplomacia, púrpura. Todas palavras que designam importância, prestígio, honraria. E, no entanto, a pessoa de um dos cardeais recentemente “criados” pelo Papa Francisco, o polonês Konrad Krajewski, parece implodir e confundir esses significados.\nNascido em Lódz, Polônia, Krajewski tem 54 anos. E desde 2013 é o responsável pela Esmolaria Apostólica, departamento da Santa Sé que tem a função de praticar a caridade para com os pobres em nome do Sumo Pontífice. Existente desde os primeiros séculos da Igreja, estava primeiramente sob a competência dos diáconos, homens de boa reputação que auxiliavam os apóstolos no atendimento aos pobres, aos órfãos e às viúvas. Depois o cargo passou a ser ocupado por alguém que tivesse recebido a dignidade arquiepiscopal.\nTodas as doações que chegam à Esmolaria Apostólica são inteiramente destinadas à caridade para com os desvalidos que recorrem ao Papa pedindo ajuda. E Konrad Krajewski cumpre fielmente essa missão há anos, percorrendo as ruas de Roma e oferecendo refeições e assistência aos pobres que por ali andam, sem moradia, passando extrema necessidade.\nPorém não se limita a isso a criatividade caritativa do novo cardeal polonês. Em seu trabalho como Esmoleiro apostólico, além de oferecer alimento aos pobres, procurou devolver-lhes dignidade. Providenciou a disponibilização de um dormitório, chuveiros, uma barbearia e uma lavanderia perto do Vaticano para pessoas desabrigadas. Desta maneira, o cuidado de si, elemento constitutivo da dignidade humana, pôde ser experimentado novamente por essas pessoas que se encontravam despojadas desses recursos.\nNão se detém aí a inventividade do Esmoleiro apostólico. Para refugiados que sobrevivem às perigosas e ameaçadoras viagens de barco da África ou do Oriente Médio até a ilha de Lampedusa, distribuiu mais de mil cartões telefônicos pré-pagos a fim de que pudessem avisar suas famílias que haviam chegado e se encontravam em segurança.\nOrganiza também regularmente visitas guiadas a lugares turísticos tradicionais de Roma, como a Capela Sistina e a Basílica de São Pedro, para os moradores de rua. Juntamente com outros voluntários, entre eles vários guardas suíços, começa e recomeça diariamente sua peregrinação caritativa em busca dos pobres e necessitados de Roma. Bem lhe havia dito Francisco ao nomeá-lo que podia vender sua mesa de trabalho, pois não deveria permanecer nela sentado. Sua missão era sair ao encontro das pessoas carentes em nome do Papa e da Igreja.\nEm 2017, ao saber da chegada de um casal sírio que não tinha onde alojar-se, dom Conrado ofereceu-lhes o apartamento que o Vaticano lhe havia destinado como funcionário. Mudou-se, então, para o escritório onde fica a sede da Esmolaria Apostólica. Aos que se surpreenderam com seu gesto, justificou com simplicidade e lógica irrefutável. “Isso é algo normal, nada excepcional. Não tenho família, sou um simples sacerdote; oferecer meu apartamento não me custou nada”.\nO cardeal Krajewski é, na verdade, o braço e o coração estendidos do Papa para fazer sentir aos pobres seu carinho e presença. Muitas vezes o então arcebispo Bergoglio saía à noite pelas ruas de Buenos Aires para encontrar os pobres e os moradores de rua, levando-lhes ajuda e alento. Não podendo fazê-lo agora, deseja que seu Esmoleiro apostólico o faça, em seu nome e em seu lugar.\nAo nomear cardeal este polonês inteiramente dedicado a seus irmãos mais vulneráveis, Francisco fala de forma mais eloquente do que se fizesse longos discursos. Assinala com clareza qual deve ser a atitude e a missão daqueles que na Igreja se encontram nos cargos de maior visibilidade e liderança: estar a serviço do povo e sobretudo dos mais pobres.\nDeclarar príncipe da Igreja alguém que dispende seu tempo e energias em ambientes e situações nada “principescas” ou nobres, Francisco mostra como deve ser a vida dos seguidores de Jesus, o Nazareno. Este dependia apenas de suas sandálias andarilhas e não tinha onde reclinar a cabeça. E é reconhecido e proclamado por seus discípulos como Príncipe da Paz.\nA nomeação de Konrad Krajewski cardeal foi celebrada condignamente com um alegre jantar do qual participaram cerca de duzentos pobres e pessoas em situação de vulnerabilidade. Assim era atendido um pedido expresso de Francisco que, em carta aos quatorze recém nomeados purpurados, pediu que não celebrassem a nomeação com festas marcadas pela “mundanidade”.\nKrajewski entendeu bem o recado do pontífice. Valeu tanto a pena que recebeu um convidado inesperado em meio à alegria da refeição que partilhava com seus amigos das ruas: o Papa em pessoa. Francisco sentou-se à mesa e ali ficou por duas horas partilhando o alimento, o afeto e ouvindo as histórias dos que celebravam a nomeação do servidor das ruas de Roma como príncipe da Igreja. Que Deus abençoe o novo cardeal.


Mario Frias desabafa nas redes após esposa e filha serem expulsas de hotel por falta de passaporte de vacina\nEx-ator e agora secretário utilizou as redes sociais para disparar contra decreto.\nCido Vieira 19 de dezembro de 2021, 18:03\nIntegrante do governo de Jair Bolsonaro, atuando como secretário especial de Cultura, o ex-ator Mario Frias utilizou as redes sociais no último sábado (18) para desabafar sobre um caso ocorrido com a sua esposa Juliana Camatti, e a filha mais nova, de 10 anos. As duas foram expulsas de um hotel localizado no Rio de Janeiro por não apresentarem passaporte vacinal.\nO documento é necessário para comprovar a vacinação contra o coronavírus. Em posts no Twitter, Mario Frias não poupou críticas e disparou contra a exigência, definindo-a como criminosa, e ainda aproveitou para disparar contra a gestão do Executivo do Rio, mas não chegou a citar o nome do prefeito da cidade, Eduardo Paes (PSD).\n“Estou viajando a trabalho, quando recebo a notícia de que minha esposa foi expulsa de um hotel no Rio de Janeiro, junto com minha filha de 10 anos, porque não tinham essa porcaria criminosa do passaporte de vacinação”, disse Mario Frias no tweet inicial.\nNa sequência, o secretário volta a chamar o decreto de “criminoso”, e disparou fortes comentários e xingamentos contra Paes, de forma indireta, o chamando de “burocrata de merda”.\nMesmo não tendo sito citado nominalmente por Frias, Eduardo Paes se posicionou nas redes sociais, e respondeu o secretário de Bolsonaro com ironia. Em uma das postagens, o prefeito do Rio de Janeiro retuitou um vídeo publicado pelo secretário, e disse que todos que apareceriam na roda de samba, inclusive ele (Paes), está vacinado contra o coronavírus.\nNo início de dezembro, a prefeitura do Rio de Janeiro publicou um decreto exigindo o passaporte de vacinação para espaços fechados, como shopping, restaurantes, hotéis entre outros lugares. A ação visa paralelamente diminuir a disseminação do coronavírus e impulsionar a campanha de vacinação.


Ryanair iniciou hoje operação para a ilha Terceira com voo praticamente cheio - I Love Azores Tudo o que precisa saber sobre os Açores/Azores\nHome / Unlabelled / Ryanair iniciou hoje operação para a ilha Terceira com voo praticamente cheio\n“As vendas entre a Terceira e Lisboa, que começámos hoje com este voo, estão a funcionar muito bem. A prova é que o avião chegou praticamente completo”, adiantou, em declarações aos jornalistas, José Espartero, da Ryanair.\nA companhia aérea terá quatro ligações semanais entre a Terceira e Lisboa e duas para o Porto.\nSegundo José Espartero, a resposta dos clientes à nova rota foi “muito positiva”, à semelhança do que já tinha acontecido para a ilha de São Miguel, cuja operação se iniciou no ano passado.\n“Os resultados foram muito bons e estamos convictos de que a Terceira vai ser um êxito também”, salientou, acrescentando que “os Açores estão na moda” e são considerados “um dos destinos preferidos a nível mundial” para o próximo ano.\nA maior parte dos passageiros do voo inaugural, ouvidos à chegada, disse que visitava pela primeira vez a ilha Terceira, apontando o preço dos bilhetes como fator de escolha da companhia aérea.\nUm dos passageiros foi o ministro da Economia, Manuel Caldeira Cabral, que realçou a importância desta operação aérea de baixo custo para o desenvolvimento do turismo na ilha Terceira.\n“Os Açores foram a região do país onde o turismo mais cresceu no ano passado e que está a ter um impulso muito grande do desenvolvimento. O que queremos é que mais ilhas dos Açores beneficiem deste potencial de desenvolvimento e a ilha Terceira não podia ficar de fora desta oportunidade enorme que é o turismo nos Açores”, frisou, em declarações aos jornalistas.\nQuestionado sobre a possibilidade de o Governo da República ter compensado financeiramente a Ryanair para voar para ilha Terceira, o ministro disse que as negociações se basearam no reforço da promoção do destino.\n“A questão que trabalhámos aqui com o Governo Regional e com a Ryanair é uma questão de promoção do voo, porque sabemos que estes voos têm algumas dificuldades em arrancar, mas felizmente eu penso que essas dificuldades iniciais de arranque vão ser superadas, quer pelo trabalho de promoção que a Ryanair sabe fazer muito bem, quer pela promoção que os Açores têm feito”, frisou.\nSegundo Manuel Caldeira Cabral, o início de uma nova operação obriga a um “esforço adicional” de investimento por parte das companhias aéreas, mas “há um potencial deste voo não precisar de apoios e se tornar rentável no futuro”.\n“Estou convencido que dentro de um ano, dois, três anos, este destino vai compensar. É muito interessante ver que nesta altura do ano o voo vinha cheio e as perspetivas que nos foram transmitidas é de que os voos dos próximos meses estão com uma boa ocupação e estão até a surpreender pela positiva”, salientou.\n“No passado houve muitas pessoas que falaram sobre o assunto, criaram algumas expectativas que se vieram a revelar que não correspondiam à realidade e efetivamente o atual Governo da República cumpriu o compromisso que assumiu com os açorianos e com os terceirenses”, frisou.\nO Vice-Presidente do Governo dos Açores afirmou hoje, nas Lajes, que o início da operação aérea de baixo custo para a Terceira representa o “cumprimento de um compromisso” assumido a 30 de abril deste ano pelos governos dos Açores e da República.\nO Grupo Parlamentar do Partido Socialista congratula-se com o início, esta sexta-feira, da operação de uma companhia low cost no aeroporto das Lajes, na ilha Terceira.\n“Este é um dia muito importante para os Açores e, especialmente, para a ilha Terceira que vê assim mais uma companhia a operar no seu aeroporto e a contribuir para uma maior dinâmica da economia local, pois estamos a falar de uma operação que permitirá a circulação de cerca de 100 mil passageiros por ano ”, afirma Maria de Fátima Ferreira.\nSegundo a deputada, “com a chegada das companhias low cost à ilha Terceira, o Partido Socialista cumpre com a sua palavra, mais uma vez, em relação aos Açorianos e aos terceirenses”\n“Foi graças ao trabalho desenvolvido por Vasco Cordeiro e ao Governo da República liderado por António Costa que conseguimos dar este estímulo a esta ilha, pois aqueles que anunciavam voos low cost a ‘breve trecho’ e tinham informações de um ‘passarinho’ em julho de 2015, nunca o conseguiram apesar de suportarem e apoiarem o Governo da República de então de Passos Coelho e Paulo Portas”, lembrou a deputada socialista.\nMária de Fátima Ferreira destaca ainda que o novo modelo de transporte aéreo entre os Açores e o continente português, em vigor desde 29 de março de 2015, trouxe um “novo “dinamismo ao turismo nos Açores que se afirma como uma alavanca para o desenvolvimento do arquipélago”.\n“As low cost são um passo fundamental para que o turismo continue a crescer, especialmente agora na ilha Terceira. Contudo, não podemos deixar de alertar que estas companhias não podem ser vistas como a única solução para o setor do turismo. A par destas melhorias nas acessibilidades, há a necessidade de continuar o trabalho de qualificação dos produtos turísticos açorianos, o que exige o envolvimento de todos”, finalizou a deputada Maria de Fátima Ferreira.


Senado aprova reforma da Previdência de militares e reestruturação da carreira | Poder360\nVocê está em: CongressoSenado aprova reforma da Previdência de militares e reestruturação da carreira\nFoi aprovado simbolicamente\nExige 35 anos de serviço\nPoliciais militares em cerimônia de formatura em SP; homens e mulheres devem prestar ao menos 25 anos de carreira militar para pedir aposentadoriaEduardo Saraiva/A2IMG - 11.mai.2016\n04.dez.2019 (quarta-feira) - 18h58\natualizado: 04.dez.2019 (quarta-feira) - 20h07\nO Senado Federal aprovou simbolicamente nesta 4ª feira (4.dez.2019) o projeto de lei que reestrutura as carreiras de militares e reforma o sistema de aposentadorias do setor. O Ministério da Economia estima, como saldo líquido, que a União deixará de gastar R$ 10,45 bilhões em 10 anos. Eis a íntegra do texto.\nNa Casa Alta, o projeto foi analisado pela Comissão de Relações Exteriores e foi aprovado em 3 de dezembro. Para evitar atrasos e que a matéria voltasse para a análise dos deputados, foram rejeitadas todas as mudanças propostas.\nEntre os beneficiados pelas mudanças estão os militares das 3 Forças Armadas e também de bombeiros e policiais militares, inclusive os dos Estados e do Distrito Federal. Na reforma mais ampla, os servidores públicos estaduais e das cidades ficaram de fora das mudanças.\nAdicional e bônus\nO texto aprovado pela comissão cria 1 adicional de 5% a 32% do soldo, dependendo da patente, por dedicação exclusiva à carreira militar. Também institui aumento gradativo do adicional de habilitação –uma espécie de bônus, a depender do tipo dos cursos de formação realizados pelo militar.


Nunca uma vitória foi tão necessária ao São Paulo | Crônicas do Morumbi\nA vitória do Atlético Goianiense sobre a Ponte Preta colocou ingredientes ainda mais preocupantes no caldeirão do São Paulo, que luta desesperadamente para sair da zona do rebaixamento, que hoje, às 16 horas, enfrentará o Vitória, em Salvador.\nAo vencer a Ponte por 3 a 1, o Dragão, lanterna do campeonato, que algumas rodadas já era considerado um virtual rebaixado, tamanha a distância para os adversários, chegou a 22 pontos. Colou no Tricolor.\nNão é alarmismo, é fato. O Atlético-GO encostou, ficando assim, apenas dois tentos do São Paulo, com 24, colocando ainda pressão sobre o Tricolor Paulista, que chega para a partida com o recorde negativo de estar 11 rodadas afundado na areia movediça do rebaixamento.\nSe na partida de hoje à tarde, o São Paulo perder para o Vitória, 17º colocado, primeiro na zona de rebaixamento, com 26 pontos, além de ver seu adversário direto na luta contra a degola distanciar-se, o Tricolor paulista entrará na próxima rodada ainda mais pressionado, pois enfrentará o líder Corinthians, no Morumbi, correndo o risco real se deslocar para a última colocação do campeonato. A famosa lanterna.\nNa próxima rodada, a 25ª, caso o Dragão, jogando em casa, vencer o Cruzeiro, e o São Paulo perder para o Corinthians, os goianos ficarão um ponto à frente do Tricolor, instaurando o caos no Morumbi.\nUma vitória do Dragão e um empate do São Paulo contra o arquirrival Corinthians não seriam menos terríveis, pois o Tricolor igualaria em número de pontos com o último colocado.\nE alguém tem dúvida de que o Corinthians, líder do campeonato, vindo de uma sequência de resultados ruins, não vai jogar tudo e um pouco mais contra o São Paulo, não só pela obviedade em pontuar para garantir o heptacampeonato (superando o número de títulos brasileiros do SPFC), mas, ao mesmo tempo, tentar afundar o arquirrival Tricolor na zona de rebaixamento?\nSob esse contexto, entre uma arfada de oxigênio e uma escuridão da derrota, um resultado positivo contra o Vitória é essencial. Nunca uma vitória foi tão necessária ao São Paulo. Não só pela sua luta contra o rebaixamento, mas também para que não se acenda a lanterna do campeonato no Morumbi.\nO Tricolor entrará em campo com duas novidades: Júnior Tavares, na lateral esquerda, suspenso por cartões; e Jonatan Gomez, no meio, ocupando o lugar de Jucilei, expulso contra a Ponte. Tudo indica que o peruano Cueva permanecerá na reserva, abrindo espaço para o garoto Lucas Fernandes.\nIndependente de quem entrará em campo, a única certeza antes da partida é que o São Paulo necessita mais do que nunca de se superar, vencer o Vitória e somar três pontos.\nA partida contra o Vitória, que já representava outra decisão, com a vitória do Dragão, tornou-se o limiar entre uma retomada e uma tragédia na classificação. Os tempos já são sombrios no Morumbi e não é desse lanterna que o São Paulo precisa para iluminar o seu caminho no Brasileirão 2017.\nTags spfc, tricolor, vitória x são paulo


Evite doenças respiratórias e aumente a vida útil do seu ar condicionado! Manutenção Preventiva (limpeza e testes) em Ar Condicionado Split de até 18.000 BTUs, de R$ 100 por R$ 49,90.\nA SS Refrigeração é especializada em manutenção de ar condicionado, cujo compromisso é atender a sua necessidade, prezando sempre pela qualidade, agilidade e competência. Empresa preparada com uma equipe formada por técnicos e profissionais experientes no ramo de refrigeração, levando mais conforto e saúde para sua empresa e/ou residência.\nO serviço de Manutenção Preventiva consiste na Limpeza do Dreno, Limpeza da Serpentina, Limpeza da Turbina do Evaporador, Limpeza da Parte Elétrica, desobstrução do Dreno e higienização geral do Evaporador. Além de reduzir o nível de poluentes em um ambiente climatizado, a manutenção preventiva permite ainda, aumentar a vida útil dos equipamentos e a redução do consumo de energia.\nÉ de extrema importância fazer a manutenção preventiva geral, no mínimo, duas vezes ao ano e limpeza nos filtros semanalmente, além de algumas revisões. A falta de manutenção dos sistemas de climatização favorece a ocorrência de problemas de saúde.\n- O cupom é válido imediatamente até 01/03/2018, as segundas, quartas e sextas (9h-17h), exceto feriados e datas comemorativas;\n- Mediante agendamento sob disponibilidade, faça-o com 72h de antecedência através do whatsapp (85) 9 9821.2101;\n- Taxa de deslocamento de R$ 10 para toda Fortaleza, deverá ser paga na hora do atendimento. Oferta não válida para região metropolitana;\n- Não é válida para modelos de aparelhos Inverter e janeleiros. Limpeza feita com equipamento no local (sem retirada);\n- Desmarcar com, no mínimo, 48h de antecedência, caso contrário, o cupom será dado como utilizado.\nRua Travessa Ímpar, 21\n(85) 9 9821.2101\nRazao Social: Jorge Augusto Rabelo Ferreira - ME


Resumo de Você É Um Otimista? - Tamara Eberlein\nO pensamento positivo não significa, somente, ter confiança. Todos os otimistas conquistam mais, são aceitos na sociedade com mais facilidade, adoecem menos. Otimismo e pessimismo são comportamentos aprendidos na infância com os nossos pais.\nSe o pessimista acha que foi mal na prova de matemática porque não entende os números, o otimista considera que foi mal porque não prestou atenção às aulas. O otimista não deixa que uma infelicidade acabe com sua vida. O pessimista se recrimina quando batem em seu carro no estacionamento. O otimista escolhe um lugar mais vazio, no próximo estacionamento. Ser otimista depende de cada um. Você pode desaprender a ser pessimista. E pode, então, dominar o otimismo. Teste sempre seus pensamentos negativos. No pior, imagine o melhor e procure uma solução. Seja dono da situação em qualquer circunstância. Imagine-se com sucesso, pronto para vencer. Isso lhe dará confiança e força de vontade. Reconheça e valorize seus resultados. Não se esqueça, jamais, de comemorar as conquistas.\nTenha objetivos e sabedoria para perceber que são muito importantes. Mas siga etapas para não se desgastar.\nTerá qualidade nos pensamentos e ações. Sentir-se com a maior energia do mundo e animado diante de cada amanhã, fará de você um novo homem, uma nova mulher. Serás, então, um verdadeiro otimista!\n- O Que é Otimismo?\n- Minutos De Sabedoria-deus Está Dentro De Nós Em Todo Momento Da Vida.;


Como evitar a Gripe Suína - Anjo de Luz\nPostado por Fada San em 14 agosto 2009 às 16:32\nPor Dr. Marcio Bontempo\nPress release: O médico Marcio Bontempo (CRM-DF 15458), especialista em Saúde Pública e naturopata, alerta como as pessoas adquirem a gripe suína (Influenza A -H1N1) e mostra como preveni-la através da alimentação, de produtos naturais e biológicos e dá outras dicas, além dos procedimentos de praxe.\nCarnes vermelhas e embutidos - produz diversos ácidos e reações ácidas, como ácido oxálico, ácido úrico, além de toxinas redutoras da imunidade como cadaverina, putrescina, indol, escatol, fenol, etc. Como fonte de proteínas, dar preferência a peixes e proteínas vegetais, frutas oleaginosas, leguminosas, subprodutos da soja, etc.\nLeite e derivados - Principalmente o leite de vaca, rico em caseína (indigesto), produz incremento do ácido lático e gera mucosidades em excesso, enfraquecimento das defesas orgânicas, expondo os seus consumidores, não só à gripe, mas a muitos outros problemas.\nFarinhas brancas - o pão branco e as farinhas de trigo brancas, não integrais, são fermentativas e produzem mucosidades, além de serem pobres em proteínas, vitaminas e minerais essenciais. Seu uso constante enfraquece o organismo.\nFrituras, comidas em saquinhos (chips), guloseimas, fast food - hoje consumidos em grande quantidade por crianças e adolescentes, responsáveis por grandes desequilíbrios orgânicos e muitas doenças, como diabetes, obesidade, pressão alta, etc. O seu consumo regular, associado ao açúcar branco, determina um constante estado de acidificação do sangue e depósito de compostos prejudiciais.\nÁlcool - em pequenas quantidades (vinho, etc.) pode até ajudar, mas em excesso produz reações ácidas.\nVida sedentária - com ela os radicais ácidos se acumulam nos músculos e nos demais tecidos, reduzindo o pH do corpo e favorecendo as doenças virais e bacterianas.\nHábitos perniciosos - tabagismo, alcoolismo, drogas, excesso de remédios farmacológicos, etc., são, decididamente, fatores que reduzem a capacidade de defesa do organismo.\nO alho é rico em alicina, uma substância ativa que possui ação antiviral reconhecida, além de mais d e uma dezena de outros componentes imunoentimulantes. Basta ingerir diariamente 3 a 5 dentes de alho cru picado, com os alimentos ou engolidos com água ou suco. Há o inconveniente do hálito, mas é passageiro, e mais vale a boa saúde do que o comentário alheio. Existem também suplementos à base de alho que não exalam odor, mas são caros. O óleo de alho em cápsula ou o alho em comprimidos não produzem o mesmo efeito do alho cru. O alho também é útil para evitar ou tratar uma grande quantidade de doenças. O problema do alho para crianças é a dificuldade para ingerir, mas com habilidade tudo é possível.\nO organismo e as células de defesa são regidos pela ação do sistema nervoso autônomo, representado pelos sistemas simpático e parassimpático; o primeiro é responsável pela produção de granulócitos (de pouca ação viral e mais bactericida) e o segundo de linfócitos (de ação antiviral direta). Devido à agitação da vida moderna e ao estresse, as pessoas apresentam um excesso de atividade do sistema simpático (que produz adrenalina, cortisol, etc., todos imunodepressores) , com maior quantidade de granulócitos do que linfócitos, o que abre o caminho para viroses. É devido a isso que muitas pessoas adquirem uma gripe depois de um impacto emocional, notícia ruim, desavenças, tristezas, etc. É necessário proceder à redução da atividade simpática (redução do estresse,etc. ) e promover maior estímulo parassimpático. Isso se consegue com mais repouso, menos agitação e preocupações, atividade física moderada, respiração profunda, alimentação natural integral, massagens terapêuticas, saunas, banhos quentes (tipo ofurô, banheiras, etc). Importante é evitar a friagem e manter o corpo aquecido, principalmente as extremidades.\nAviarium 200 CH.......... ....... .......30 ml\nInfluenzinum 200 CH.................... 30 ml\nComentário de Telma em 17 agosto 2009 às 20:50\nótima as dicas. Muito boa a matéria. Obrigada por compartilhar!!!\nComentário de Nilza de Souza Bertrand em 15 agosto 2009 às 23:49\nEra uma informação de fonte segura que estávamos precisando. Muito bom.\nComentário de camilacovas em 14 agosto 2009 às 23:12\nMuito bom saber...já enviei para amigos e família.\nComentário de EFADEYSHO VERMELHO em 14 agosto 2009 às 19:46\nASSINO EM BAIXO, DO COMENTÁRIO DA ZULMA!


Manu Propria: 2014\nAos poucos, a imagem de mamãe vindo do fim da rua, carregando um galho seco de árvore na cabeça e uma lata de banha vazia na mão, vai penetrando nas minhas retinas e clareando a minha visão, Eu e meus irmãos, corremos ao seu encontro e curiosos a rodeamos com perguntas:\n- Mãe, para que este galho?\n- E esta lata?\nAo tentarmos ajudá-la, o que deveria ser respostas às nossas indagações tornavam-se lembretes:\n- Cuidado! Não deixe a lata amassar, não quebre o galho da árvore.\nAo chegarmos em casa o mistério aos poucos era desvendado, uma caixa de algodão, uma folha de papel...\nA folha de papel cobria a lata, e o galho seco era plantado na lata cheia de areia; o algodão cobria de branco cada pedaço do galho...\nA caixa de papelão descia do armário e de dentro surgia maravilhas, para enfeitar a árvore; Bolas vermelhas, brilhantes, que refletiam a imagem cuidadosa de mamãe; eram tão sensíveis estas bolas, que quase sempre uma se quebrava. Minha irmã mais velha ajudava tirando de dentro da caixa os enfeites que mamãe ia colocando na árvore: Anjos de barro, figuras recordadas em papel, e um barbante colorido que ia de galho em galho entrelaçando a nossa alegria.\nPapai ficava sentado na poltrona e nós que não podíamos ajudar, para não atrapalhar, ficávamos à sua volta observando surgir do galho seco, a nossa bela Árvore de Natal; Mamãe para finalizar, jogava uns papeizinhos dourados picados por sobre a árvore e para brincar, jogava também na barba de papai que sorria e nos abraça de uma só vez.\nDepois da árvore, era a vez do presépio. Minha irmã tinha a função de montar o presépio, a cada sete anos era uma das irmãs que montava o presépio. Antes era mamãe que montava. As peças vieram da casa de vovó, depois que ele morreu. Um saco de linhagem, tingido de cinza e passado pó de pedra, era colocado na lareira, formando uma gruta.\nDo lado de fora, um espelho coberto com um pouco de areia nas laterais, era colocado no chão, fazendo de conta que era um lago de água límpida, que espelhava os patinhos de barro que minha irmã colocava cuidadosamente sobre o espelho.\nPedras que eram estrategicamente colocadas para segurar o papel nos pareciam montanhas das estradas, por onde José e Maria passaram.\nDa velha caixa de papelão ia surgindo as imagens feitas de rezina: José, Maria, a manjedoura, os três reis magos, carneirinhos, vaquinhas, burrinhos, um galo e finalmente aquela grande estrela de lata feita por papai há muito tempo!\nO menino Jesus, só era colocado na noite da véspera de natal. Minha mãe colocava uma grande vela perto do presépio, e à meia noite, nos reuníamos para rezar.\nHoje, sou eu que colho o galho seco, planto em uma lata de banha, enrolo cada pedaço de algodão por toda a sua extensão, retiro os enfeites da caixa de papelão, enfeito a árvore, monto o presépio com as mesmas peças que eu retiro da mesma caixa, guardada há anos e fico aqui admirando a minha solidão nesta noite de natal.\nPostado por José Marcos às 01:22 Nenhum comentário:\nO casamento lhes rendeu filhas e cidades. Do filho não é bom lembrar. Educar filhas e construir cidades.\nTijolo, cimento e amor.\nSandra, Carla e Cláudia.\nBrasília, Serro, Congonhas, Vitória e Betim.\nA aridez das cidades muitas vezes fez o casamento árido, mas as luzes das cidades também fizeram brilhar muitos momentos de amor.\nA gente vai se arquitetando e construindo melhor as cidades e os filhos. E a vida vai se amansando...\nE vem os netos. Ah! os netos! Os construtores de lar e cidades ganham uma nova denominação: Avô e Avó.\nRodrigo e Michelle\nHora de ensinar a gostar e de cuidar dos passarinhos: Canarinho, Sabiá, Pretinho, Coleirinha e tantos outros que na primavera se reproduzem...\nAssim como os netos, que se reproduzem em bisnetos e enchem a casa de música como no princípio.\nFlauta, cavaquinho, bandolim, violão, pandeiro.\nOs mesmos instrumentos que construíram as cidades e educaram as filhas: pá, enxada, metro, trena... formão, serra\nAgora constroem brinquedos.\nIsabelle, Pedro e João\nE a vida vai girando como uma roda gigante, fazendo tudo voltar ao mesmo lugar.\nTijolo, massa, tijolo.\nSopinha, carinho, livro.\nE música, muita música nesta história de muitos anos.\nÉ uma pena que eu não esteja aí com vocês para cantar esta alegria de tantos anos.\nA culpa é de vocês, com tudo isso eu aprendi a gostar de visitar as cidades.\nPostado por José Marcos às 17:12 Nenhum comentário:


Relatório final da CPI da Saúde da Câmara já está 90% concluído - Política - Campo Grande News\nRelatório final da CPI da Saúde da Câmara já está 90% concluído\nPor Josemil Arruda e Kleber Clajus | 10/12/2013 14:34\nFlavio Cesar disse que a CPI recebeu documentos novos do HU e UFMS (Foto: arquivo)\nO presidente da Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) da Saúde da Câmara de Campo Grande, vereador Flavio Cesar (PT do B), informou hoje que na próxima quinta-feira (12) já deve ter condições de informar a data em que apresentará o relatório final. “90% do relatório já está pronto”, revelou.\nSegundo Flavio Cesar, o relatório já estaria pronto se não tivesse chegado novos documentos. “Tivemos aí a chegada de documentos novos do Hospital Universitário e da Universidade Federal e tivemos que levá-los em consideração”, disse.\nIndagado se o relatório também se isentará de fazer indiciamentos, como ocorreu no da CPI da Saúde da Assembleia Legislativa, Flavio Cesar respondeu se forma lacônica. “Não vou adiantar nada sobre o relatório final”, limitou-se a dizer.\n*Matéria corrigida às 15h59\nDobashi diz que não houve ação para “privatizar” tratamento de câncer


Missionário R.R. Soares é internado às pressas com Covid-19 Missionário R.R. Soares é internado às pressas com Covid-19\nO líder da Igreja Internacional da Graça de Deus está no Hospital Copa Star, na zona sul do Rio de Janeiro\nO missionário e empresário Romildo Ribeiro Soares, conhecido como R. R. Soares, de 73 anos, líder da Igreja Internacional da Graça de Deus, foi internado às pressas, hoje (4), no Rio de Janeiro após testar positivo para Covid-19. Ele está no Hospital Copa Star, em Copacabana, bairro da zona sul, da cidade.\nR.R. Soares é fundador da Igreja Internacional da Graça de Deus, com milhares de templos espalhados no Brasil e no mundo.\nO missionário apresenta o programa Show da Fé, recordista de tempo no ar na TV brasileira e, retransmitido em mais de 150 países. Também dirige a RIT Gospel TV, a rede Nossa Rádio de emissoras de rádio,e proprietário de grupo Graça (gravadora, distribuidora de filmes e editora).\nSegundo Anselmo Gois, colunista do O Globo, o missionário R. R. Soares também tem tido papel importante como “conselheiro” do governo do presidente Jair Bolsonaro. Fabio Wajngarten, ex-chefe da Secretaria Especial de Comunicação Social do governo federal, afirmou que Soares é uma “figura de consulta”.\nCom informações de O Globo e Istoé.\nMatéria anterior ONG arrecada recursos para ajudar famílias e pastores\nPróxima MatériaPandemia: 62,7% das cidades brasileiras apontam aumento do número de casos


Até CR7 esteve no tabuleiro de ‘Monopólio’ do Newcastle: Mas quem vai afinal ser o novo dono? - Inglaterra - Jornal Record\nEnviar o artigo: Até CR7 esteve no tabuleiro de ‘Monopólio’ do Newcastle: Mas quem vai afinal ser o novo dono?\n03 setembro 2020 - 19:43\nAté CR7 esteve no tabuleiro de ‘Monopólio’ do Newcastle: Mas quem vai afinal ser o novo dono?\nClube prometia revolucionar mercado mas tudo parece esfumar-se\nEm Newcastle prometiam-se mundos e fundos, que até agora não passaram disso mesmo – de promessas. Um castelo que era o sonho do príncipe Mohammed bin Salman e dos seus mil milhões de euros, que estariam destinados ...


Conecte » Arquivo » Pesquisa: participação do iPhone cai pela metade em um ano no Brasil\nOs dados da pesquisa solicitada pela Kantar Worldpanel foram divulgados nesta quarta (27). O resultado mostra que a fatia do mercado brasileiro de smartphones em específico a marca da Apple – os iPhones – caiu de 5,5% em 2014 para 2,8% em 2015 – comparando o último trimestre de cada ano. Já os dispositivos que rodam Android foi de 89% para 91,8%.\nA tendência de perda de mercado por parte do iOS (iPhones) no país demonstra o que acontece em diversos outros mercados. Nos Estados Unidos, o iOS operacional foi de 47,7% do mercado para 39,1% no mesmo período – por exemplo.\nA empresa de pesquisa ressalta, por outro lado, que embora o sistema operacional da Apple esteja perdendo espaço, a Apple em si é a marca líder de vendas em mercados como os Estados Unidos e China.\nDe acordo com a pesquisa, um dos fatores que traz vantagem aos dispositivos Android é a maior variedade no preço dos smartphones.\nPostado por michelle_raphaelli, às 2:32\nCategorias: Android, aparelhos, Apple, Comportamento, Consumidor, Digital, Pesquisa, Você viu?\naugusto diz: 28 de janeiro de 2016\nAgora eu entendo a revolta dos coxinhas. Não podem mais ir a Miami fazer compras. e o Iphone ficou caro no Brasil. Vão ter que ficar com o modelo antigo. haha


Atacado de Camiseta Masculina Lisa Vila Endres - Camiseta Branca Lisa Masculina - Percepção Camisetas\nJá que você deseja encontrar atacado de camiseta masculina lisa Vila Endres, enxergue dois pontos importantes. O primeiro é entender que tecido meia malha, liso, 100% algodão. O segundo ponto importante é se a empresa irá oferecer pontualidade e disponibilidade para atender as necessidades de seus clientes, assim como a Percepção Camisetas. Não deixe de conferir mais soluções sobre camisetas lisas masculinas e outras opções do segmento.\nInteressado em atacado de camiseta masculina lisa Vila Endres? Para encontrar Moletom Liso para Estampar, Camisa Polo Lisa Atacado, Moletom Canguru Liso e UNIFORMES PERSONALIZADOS São Paulo - SP, Moletom Liso Masculino, Camisa Gola Polo Lisa, Moletom Branco Feminino Liso, entre outras opções de serviços do segmento de UNIFORMES PERSONALIZADOS, você pode contar com a Percepção Camisetas. Com a organização você consegue tirar as suas dúvidas sobre os serviços do ramo, além de contar com os melhores profissionais e instalações. Assim, a empresa conquista sua confiança e sua satisfação, que são os maiores objetivos da marca. Não deixe de entrar em contato para obter mais informações sobre cada opção oferecida para nossos clientes com Excelente. Nosso atendimento busca sempre sanar a dúvida dos clientes, deixando-os amparados em relação aos questionamentos do ramo.


Historia chita | Artigo - Serviço Personalizado\nLeia o capítulo 1 da história chita-a guerreira - história escrita por starbutterfly15 - chita é filha mais velha de spirit e de chuva,que vai procurar seu irmão p. Tite y los sureños historia de chita tite y los sureños historia de chita skip navigation sign in search loading close yeah, keep it undo close. O que é chita chita é um tecido de algodão com estampas de cores fortes, geralmente florais o nome chita vem do sânscrito chintz e surgiu na Índia medieval e. Chita de vestido de festa junina, chita de toalha de mesa ou chita de cortininha de pia flores, florzinhas, florzonas Às vezes até xadrezinhos e poás todo. A chita é um tecido de algodão com estampas de cores fortes, geralmente florais, e tramas simples a estamparia é feita sobre o tecido conhecido como morim.\nPor aqui a essência da primavera é lembrada em todas as estações do ano entre e encontre suas peças favoritas da saia de chita depois, me conta. História chita-a guerreira - história escrita por starbutterfly15 - chita é filha mais velha de spirit e de chuva,que vai procurar seu irmão perdido que sumiu no m. A chita é um tecido de algodão com estampas de cores fortes, geralmente florais, e tramas simples as estamparia é feita sobre o tecido conhecido como morim. Nesse final de semana belo horizonte recebe o lançamento do livro “uma festa de cores – memórias de um tecido brasileiro”, assinado pelo estilista ronaldo. A bala era branca enrolada nun papel amarelo e tinha uma foto de um macaco sorrindo por acaso nao tinha nome no papel, mas todos conhecia por bala chita, dai surgiu.\nA chita (ou leopardo caçador) a chita é o animal mais veloz da terra É capaz de correr a mais de 110 km/h, em distâncias curtas vive só ou em pequenos grupos. Bete ribeiro mostra o sucesso da chita em são luis do paraitinga confira rede aparecida a tv de nossa senhora. Curiosidades sobre a chita chita tecido de algodão com desenho de flores coloridas chita quer dizer variado e essa é a maior. É comum a literatura sobre moda referir-se à chita brasileira como originária da Índia a historiografia da moda é uma metanarrativa que precisa estabelecer uma. Chita é um tecido de algodão barato e de pouca qualidade, com estampas de cores fortes, geralmente florais, e tramas simples as estamparia é feita sobre o tecido. Meus amores, vi tantas peÇas maravilhosas feitas com chita na pÁgina de interaÇÃo-restrita das blogueiras unidas que despertou-me o interesse em conhecer mais.\nRoupa para o corpo e a alma conheça nossa loja online acesse a loja 1 encontresua loja mais próxima sigaa chita na web conheçaa história da chita. No enredo de “uma festa de cores – memórias de um tecido brasileiro”, a protagonista também é narradora chita conta que sua família é muito. A poucos dias brinquei com um parente meu chamando-o de bonitão da bala chitaisto porque na decada de 50 estas balas eram distribuidas na minha região do triangula. “estampas falam, cores suspiram mas só a chita canta e dança” é dessa forma poética que fraga qualifica o tecido brasileiro.\nO corpo da chita é esbelto, musculoso e esguio, ainda que de aparência delgada e constituição aparentemente frágil tem uma caixa torácica de grande capacidade.\nChita: um tecido e muita história que a chita continue a se perpetuar em nossas vidas trazendo a alegria de seu colorido e a beleza de suas estampas seja para.\nChita o tecido surgiu na Índia e, há tempos, já servia de toalha de mesa em casas de pau-a-pique brasileiras hoje empresta sua estampa a uma variedade de objet.\nEncontre e salve ideias sobre chita saia no pinterest | veja mais ideias sobre saia de leopardo, saia com estampa de leopardo e vestido com estampa de leopardo.\nOi, achei lindoquantos metros de chita vcs usaram e quantas crianças tinham obrigada responder excluir gilbelis rocha santos 17 de julho de 2013 23:45.


Cazuza: Operadora de celular recebe multa milionária por excesso de propaganda.\nOperadora de celular recebe multa milionária por excesso de propaganda.\nPor meio da 2ª Promotoria de Defesa do Consumidor de Poços de Caldas, o Ministério Público determinou a aplicação da multa administrativa contra a operadora por entender que, de fato, a empresa excedeu-se no número de contatos feitos ao cliente, embora o advogado tenha se cadastrado na "lista antimarketing" gerenciada pelo Procon-MG. A procuradoria também constatou que a operadora contatou Barbosa de forma recorrente entre 21h e 8h, horário que é vedado pela Lei Estadual N.º 19.095/2010.\nAdvogado passou mais de 2 meses recebendo propaganda de empresa em Poços de Caldas


O momento é de atenção | SINPRO-DF\n← Projeto de royalties aprovado destinará dez vezes mais para Educação\nPor administrador em 29/jun/2013\nO Sindicato dos Professores no DF – Sinpro/DF é, historicamente, uma entidade que sempre trouxe para o seio da nossa categoria as discussões da cidadania, para além de sua dedicação à luta pelos direitos específicos dos professores e professoras, pais e alunos, por educação de qualidade, condições dignas de trabalho e salário justo.\nFoi assim que seus dirigentes e militantes de base, unidos, enfrentaram a ditadura militar, participaram da luta pela anistia, pelas diretas já, por representação política para o Distrito Federal, entre tantas demandas da luta da sociedade brasileira por uma vida melhor para todos e todas, por uma nação soberana, igualitária, mais feliz.\nCoerente com essa história, dirigentes e militantes do Sindicato dos Professores no DF têm acompanhado e participado, pacificamente, das manifestações no Distrito Federal, carregando, além das bandeiras da educação, as bandeiras da defesa da mulher, da demarcação imediata das terras indígenas, da democratização dos meios de comunicação para que, na condição de concessões públicas, trabalhem no sentido de prover ao povo o sagrado direito da informação, das reformas política e tributária, do Estado laico, da criminalização da homofobia, contra a redução da maioridade penal.\nNa tarde do dia 25 de junho, tomamos conhecimento da possibilidade de o Congresso Nacional colocar em votação questões importantes como o aumento das verbas para a educação. A referida informação só foi confirmada no início da noite e, embora tenhamos feito a divulgação em nosso site, não houve tempo hábil para organizar uma mobilização da categoria.\nIndependente disso, diretores do Sinpro-DF foram ao Congresso Nacional para acompanhar as votações, quando um fato muito estranho e, em nossa opinião, emblemático, aconteceu e nos leva até nossa categoria para que, juntos, possamos fazer uma reflexão mais profunda.\nNosso ingresso no plenário a princípio foi impedido, pois só estavam franqueando a entrada de representantes do Ministério Público para acompanhar a votação da PEC 37. Após nossa insistência, conseguimos, finalmente, entrar. As galerias estavam lotadas de manifestantes. Terminada a votação da PEC 37, foi anunciada a votação dos itens referentes à educação brasileira.\nPara nossos desgosto e surpresa, os antes combativos manifestantes se levantaram e deixaram, ali, o grupo que reivindicava recursos para a educação brasileira em todos os níveis. A debandada foi tão grande que os parlamentares poderiam, vendo a cena, entender que a pauta da educação não era de interesse de ninguém.\nNão se espalhou aos quatro ventos que o governo estava retirando dinheiro da saúde e da educação para fazer a Copa do Mundo? Isso não ficou esquisito?\nOs congressistas poderiam, mais uma vez, ter derrubado a proposta da Presidenta da República de dedicar 100% dos royalties do petróleo e 50% do dinheiro do pré-sal para a educação pública como já haviam feito antes, com projetos de conteúdo igual ou parecido. Felizmente, isso não aconteceu.\nO esvaziamento das galerias, importante espaço de lutas, nos deixou um gosto amargo na boca. Por que as pessoas não se interessaram em garantir que o Brasil possa fazer uma revolução na qualidade da educação pública? Que gente é essa que não se interessa pela educação de todo um povo? Então, quais são os reais interesses que levam milhares de pessoas às ruas desse país?\nDiante disso, chegamos à conclusão de que muito possivelmente, nem todos estão nas ruas pelos mesmos motivos que nós e nossos/as alunos/as.\nPrecisamos estar atentos para não embarcarmos numa onda que pode nos levar para o fundo das águas turvas de interesses inconfessáveis dos donos dos meios de comunicação, dos latifundiários, dos donos de bancos, dos desmatadores, dos sexistas, dos racistas, dos homofóbicos, de todos que há 513 anos insistem em fazer do Brasil um país de segunda categoria.\nVamos, sim, continuar nas lutas em que sempre estivemos, sem fazer o jogo do atraso da elite brasileira, que não quer reforma política, porque, para ela, está bem, como tudo está.\nConvocamos, mais uma vez, como sempre fizemos, professoras e professores, alunas e alunos, pais e mães, trabalhadores e trabalhadoras em geral à luta pelos reais interesses do povo brasileiro. Todos/as ao grande ato chamado pela CUT Nacional, junto com as demais centrais sindicais e com o MST, a se realizar no dia 11 de julho, com o objetivo de destravar a pauta da classe trabalhadora no Congresso Nacional e nos gabinetes dos ministérios e, também, construir e impulsionar a pauta que veio das ruas nas manifestações realizadas em todo o país, nos últimos dias.


A consequência mais bem estudada da apneia é a pressão alta sistêmica. No momento em que investigados pelo InCor, 77 por cento dos pacientes com hipertensão resistente (aquela em que nem sequer os remédios podem controlar a pressão nas artérias) tinham apneia obstrutiva do sono. Ela é bem mais comum do que se imaginava. Outros estudos do InCor destacam que a apneia tem relação com a aterosclerose, uma vez que o defeito está associado à inflamação das artérias. Desse jeito é bastante primordial diagnosticar e cuidar o defeito. O tratamento símbolo da apneia do sono é a máscara de CPAP, sigla que vem do inglês Continuous Positive Airway Pressure. Trata-se de um nanico compressor acoplado a uma mascara nasal que joga ar comprimido na garganta impedindo que ela se feche.\nConsumir bebidas alcoólicas próximo da hora de dormir também é um caso. Quando ingerido o álcool relaxa os músculos da tua garganta, provocando um ronco ainda mais grande, e as apneias se tornam mais constantes no decorrer do sono devido a este relaxamento. Tenha a cabeceira da cama pouco mais elevada que os pés. Ao contrário, a pessoa que tem o problema tem que buscar um especialista para diagnosticar as causas e fazer o tratamento adequado, que podes ser medidas preventivas, emprego de aparelhos ou, em determinados casos, tratamento cirúrgico. Neste instante se conhece, segundo ele, que o ronco piora com o avanço da idade, com o acrescentamento de peso e é mais comum no sexo masculino.\nNo entanto, nessa altura a fogueira imediatamente estava ardendo grande além da medida e alguns líderes partidários e senadores - alguns por convicção, outros por temor da opinião pública - escolheram não embarcar na canoa de Calheiros. O senador alagoano insistiu pela votação e amargou uma retumbante derrota por quarenta e quatro votos a quatrorze. O projeto vai seguir seu curso normal e, surpresas e chicanas no ocorreram, ficará para ser votado no ano que vem. É preciso muita prática para guiar um veículo perante robusto chuva sem sequer um auxílio pela constância do veículo ou na troca de marchas. Mas, se você é um jogador experiente, será capaz de desfrutar ainda mais o jogo nessas condições. Outra reclamação dos fãs que de imediato durava anos era um jeito multiplayer online com vinte e dois jogadores. Até a versão passada não era permitido ter o mesmo número de membros reais de uma prova.\nTeu início podes ser comparado ao da pressão que se mantém no pneu do veículo. Se o paciente dormir com a mascara todas as noites a apneia é simplesmente eliminada. É deslumbrante como muitos pacientes se adaptam bem à mascara, pois passam a dormir muito melhor. O segundo tratamento mais comum é a placa de avanço mandibular, feita por dentistas, que bem como deve ser utilizada durante o sono. Faixa Fim do Ronco Vende em Farmácia? Deste modo, temos recebido muitos emails com dúvidas sobre se a Faixa Fim do Ronco Vende em Farmácia e se a Faixa Término do Ronco realmente funciona. Desta forma, visualize onde Comprar o Faixa Final do Ronco com total segurança. Se você ainda não conhece a famosa Faixa Término do Ronco, Clique Nesse lugar e Olhe a Página Oficial do Item. Pra várias pessoas o ronco é um dificuldade sério de saúde e poderá ter consideráveis implicações como fadiga crônica, alta pressão sanguínea, ganho de peso, problemas no coração e infarto.\nEntenda a justificativa de seu ronco. Tipos diferentes de ronco apresentam causas diferentes, sendo respeitável compreender a raiz do defeito pra achar uma solução. Pra começar, pergunte ao seu cônjuge ou amigo de quarto se você ronca com a boca aberta ou fechada. Se você ronca com a boca aberta, o canal da garganta podes estar parcialmente obstruído. A melhor forma para tratar deste tipo de transtorno, claramente, é indo ao médico e descobrindo em razão de o defeito está ali. Mas, se você ainda não procurou um especialista e se as pessoas que dormem perante o mesmo teto que você neste instante não aguentam mais sua "motosserra", temos alguns conselhos valiosos pra minimizar seu ronco. Como você vai ver pela tabela, bastante coisa que pareciam mais superstição e conselhos da vovó, realmente ajudam as pessoas pararem de roncar ou, pelo menos, roncarem menos. Dormir de lado e impossibilitar bebidas alcoólicas antes de deslocar-se para cama são excelentes exemplos do que você poderá fazer para deixar seu companheiro ou companheira dormir em paz a noites inteira.\nVocê só deve adicionar uma colher de chá de sal em um copo de água e uma pitada de bicarbonato de sódio. Com esta preparação, você pode limpar o nariz com as lavagens das vias respiratórias superiores. Azeite e Arruda: Você pode passar uma mistura de azeite com arruda em seu pescoço e do lado do nariz. Pro preparo, você deve usar uma vasilha hermético, porque suas propriedades serão reforçadas. Exercícios físicos são capazes de aperfeiçoar a característica da respiração. Pela gestação, os mais recomendados são os exercícios aquáticos como natação e hidroginástica e aeróbicos moderados como é o caso da caminhada, preferencialmente em lugares com sombra e área verde. A troca de travesseiro e de roupas de cama necessita ser contínuo, o acúmulo de ácaros podes gerar reações alérgicas e até já desencadear capítulos de ronco durante a noite. Apesar de que as grávidas saibam sobre os ricos do fumo e do álcool, vale enfatizar que essas práticas bem como atuam pela obstrução das vias aéreas, aumentando a incidência de roncos no decorrer da noite, e também prejudicar a saúde da guria. Se os capítulos de ronco não passarem após o nascimento do guri, é primordial que a mulher procure assistência especializada pro tratamento da dificuldade. Se for um caso de apneia do sono, é essencial que haja tratamento, pois que diferenciado do que durante muitos anos se acreditava, o ronco constante não é normal e pode trazer prejuízos à saúde.


AFE - Capítulo 292 - Vulcan\nCapítulo 292: Arte Sacrificial da Flor da Vida e da Morte\nNo escuro, Ai Hui examinou cuidadosamente o banco de dados das artes secretas dos elementalistas de sangue. Eventualmente, ele encontrou a arte secreta para a flor de ameixa no peito.\n[Arte Sacrificial da Flor da Vida e da Morte]. Esta era uma arte secreta dos elementalistas de sangue que existia apenas em teoria e nunca antes havia sido usada na prática. Alegadamente, essa arte foi baseada na [Arte Secreta do Demônio da Flor] e [Arte Secreta dos Nove Caldeirões de Tripé] das Seitas de Sangue da Era do Cultivo.\nOs requisitos para a prática desta arte secreta eram extremamente rigorosos.\nAquele que lançou o feitiço era conhecido como o mestre da flor, enquanto aquele que o feitiço era lançado era conhecido como o escravo da flor.\nO mestre da flor precisava ter uma alma poderosa, enquanto o escravo da flor precisava de uma vigorosa força vital.\nPara praticar esta arte secreta, o mestre da flor teve que formar duas sementes. Uma semente deveria ser colocada no mestre da flor, ele mesmo, enquanto o outro deveria ser colocado no escravo da flor. As sementes foram formadas usando a essência do sangue e espírito do mestre da flor. Uma vez que a formação das sementes foi completada, a força do mestre da flor seria bastante reduzida. Por outro lado, a semente foi muito benéfica para o escravo da flor. Em um curto período de tempo, a semente poderia aumentar drasticamente a força do escravo da flor. O corpo do escravo da flor seria limpo até ficar livre de todas as impurezas.\nQuando o escravo da flor estava no processo de inoculação com a semente, ele tinha que estar disposto a fazê-lo. Caso contrário, a semente seria destruída ou o escravo da flor explodiria e morreria.\nUma vez que a inoculação foi bem sucedida, o escravo da flor seria como uma parte do solo, fornecendo a semente com um fluxo interminável de nutrientes. Embora a energia do escravo da flor seja devorada pela semente, a semente também proporcionaria o escravo da flor com imensos poderes em troca. Eventualmente, o escravo da flor se acharia viciado pelos poderes que a semente lhe proporcionava, incapaz de libertar-se do vício.\nA semente no corpo do escravo da flor era um Embrião do Vazio, que se tornaria uma Flor da Destruição. A semente no corpo do mestre da flor era um Embrião da Abundancia, que se tornaria uma Flor da Vida. Ambas as flores eram formas de realização complementares de Yin e Yang. Quando o Embrião do escravo da flor estiver amadurecido, se tornará a Flor da Destruição e cairá do corpo dele. Até então, a força vital do escravo da flor seria completamente devorada, e ele acabaria por morrer. Por outro lado, quando o embrião da flor no mestre da flor amadurecer, tornaria-se uma Flor da Vida e cairá de seu corpo. A Flor da Vida conteria toda a força vital, a energia elementar, as três energias incorpóreas da essência, da energia e do espírito, bem como a alma do escravo da flor, tornando-se um tesouro supremo.\nO escravo da flor e a Flor da Destruição seriam as ofertas de sacrifício.\nAo ler esta informação, um arrepio frio desceu aa espinha de Ai Hui. Nunca ouviu ou viu uma arte secreta tão malvada.\nA informação não mencionou nenhum método para desfazer a arte secreta.\nTalvez até a Assembleia dos Patriarcas não acreditasse que alguém pudesse dominar essa arte secreta.\nAi Hui ficou atordoado antes de retornar aos seus sentidos depois de um tempo. Ele tentou suprimir seu medo e ler atentamente e memorizar a informação restante sobre a arte secreta.\nEsta informação ampliou o conhecimento de Ai Hui sobre elementalistas de sangue e suas artes secretas. As artes secretas dos elementalistas de sangue eram estranhas e únicas. As ideias por trás dessas artes secretas eram engenhosas e malignas ao mesmo tempo, fazendo-o exclamar com admiração. Quando comparada a essas artes secretas, a misteriosa técnica de desenvolver um embrião de espada não parecia mais misteriosa.\nNo entanto, o banco de dados também mencionou que a maioria das artes secretas era teoricamente possível. Algumas foram restaurações de artes secretas das antigas seitas de sangue e algumas foram recentemente desenvolvidas pelos elementalistas de sangue.\nAi Hui soltou um longo suspiro. Quando ele ergueu a cabeça e olhou para fora da janela, o céu estava manchado com o brilho do amanhecer.\nOutra noite tinha passado.\nNeste momento, Ai Hui de repente ouviu Lou Lan gritando alegremente, “Ai Hui, Lou Lan conseguiu!”.\nAi Hui ficou atordoado. Então, um olhar alegre apareceu em seu rosto. Ele ficou na ponta dos pés, deu um mortal pra trás e pousou graciosamente ao lado de Lou Lan.\nNo chão ao lado de Lou Lan, havia um vórtice de areia movediça. O vórtice de areia movediça continuava girando quando o centro do vórtice afundou.\nAi Hui esfregou as mãos quando seus olhos impacientes surgiram com ganância. “Vamos ver o que o tesouro do famoso Shi Youguang tem para nós!”.\n“Ai Hui! Venha!” Lou Lan gritou, cheio de expectativa.\nAi Hui colocou as mãos no centro do vórtice. Depois de um tempo, ele tirou uma caixa.\nEle abriu a caixa e descobriu que estava cheio de essência de feijões elementares cintilantes. Havia cerca de 200 deles.\n“Este é o caminho a seguir! Como o grande Shi Youguang pode ser um pobre companheiro? Isso faz sentido?”\nQuando Ai Hui viu esses feijões elementares, seus olhos brilhavam como um lobo faminto.\nEle continuou a procurar dentro do vórtice com as mãos. Depois de um tempo, ele tirou um pedaço de cristal. Dentro do cristal, havia uma luz levemente discernível.\n“Uma herança?” Ai Hui apertou os olhos e identificou o item. Então, ele casualmente o jogou para Lou Lan e perguntou: “Lou Lan, dê uma olhada. Que herança é essa?”\nAs palmas de Lou Lan transformaram-se em uma poça de areia movediça e engoliram o pedaço de cristal. O brilho vermelho em seus olhos cintilou por um tempo e ele respondeu: “Ai Hui, é a [Técnica de Decodificação Elementar da Terra]. Essa técnica pode decifrar as ondas de energia elementares terrestres caóticas no chão e obter informações relevantes. Por exemplo, esta técnica permite rastrear o caminho que alguém recentemente tomou, identificar os tipos de veias de minérios subterrâneos, etc.”\nAi Hui pensou em como ele forçou o cérebro e ainda não conseguiu escapar de Shi Youguang. A [Técnica de Decodificação Elementar da Terra].\n“Lou Lan pode aprender ela?”\n“Não há problema, Ai Hui”, respondeu Lou Lan.\n“Lou Lan deve aprender então”. Ai Hui riu. “Na próxima vez, Lou Lan será meu mestre de rastreamento”.\n“Sim, Ai Hui!” Ao saber que ele poderia ajudar a Ai Hui de uma maneira nova, Lou Lan ficou muito feliz.\nEm seguida, Ai Hui tirou um tomo amarelado intitulado <Arte Proibida – Arenização de Corpo>. Ao ver este livro, Ai Hui de repente percebeu. “Não é de admirar que Shi Youguang fosse tão poderoso. Ele era um elementalista transfigurado!”.\nAo saber que ele matou um elementalista transfigurado, sentiu-se bastante satisfeito consigo mesmo.\n“Eu vou dar isso a você também, mesmo que você não use”. Ai Hui jogou o livro para Lou Lan. A transfiguração do corpo foi projetada especificamente para elementalistas e não teve valor para fantoches de areia.\nLou Lan olhou-o mais de perto e respondeu: “Tudo bem, Ai Hui. Lou Lan tratará isso como atualizando minha base de conhecimento”.\nPosteriormente, Ai Hui tirou uma pilha de coisas que eram principalmente materiais elementares da Terra. Atualmente, havia mais do que materiais suficientes para atualizar o corpo de Lou Lan.\nEmbora não houvesse muitas coisas que Ai Hui pudesse usar, ele ainda estava muito feliz, pois essas coisas poderiam ser usadas por Lou Lan.\n“Oh, oh, há uma última coisa. Essa é uma carta?” Ai Hui tirou uma carta do vórtice de areia movediça. “Por sinal, Lou Lan sabe como ligar uma bússola de areia? Se você sabe como fazê-lo, não precisamos levar nossa bagagem quando viajarmos no futuro”.\n“Ai Hui, Lou Lan sabe como fazer isso!”\n“Lou Lan é ótimo! Tudo bem, esta é realmente uma carta”. Perplexo, Ai Hui olhou a carta na mão. “Quem ainda escreve cartas hoje em dia? Não seria muito mais conveniente usar uma árvore de mensagens? Suspiro, quão bom seria se a desprezível escrevesse cartas ao invés? Então, eu não precisaria ser irritado por ela agora.”.\n“Sim, Ai Hui”, Lou Lan concordou com Ai Hui.\n“Eu gosto da sua honestidade, Lou Lan! Haha, vamos ver o que está escrito nesta carta?” Ai Hui abriu a carta na mão e a leu. Posteriormente, ele exclamou com surpresa: “Uau, eu não sabia que Shi Youguang tinha conexões tão amplas”.\nA carta não era muito longa e, principalmente, pediu a Shi Youguang que pensasse em uma maneira de arrancar o antigo tesouro da Empresa do Grande Wei, explicou o quão importante era esse antigo tesouro, etc.\nA julgar pelo tom da carta, o remetente e Shi Youguang estavam muito familiarizados um com o outro. Pode-se também perceber um tom de autoridade do remetente. Isso implicava que o remetente era de um status superior ao Shi Youguang.\nAi Hui não achou isso estranho. Afinal, elementalistas transfigurados sempre foram vistos com maus olhos pelas pessoas. Também haveria organizações subterrâneas que os aceitaram por quem eram, beneficiando-se mutuamente de várias maneiras.\nFoi uma pena que a carta não mencionasse exatamente o que era o antigo tesouro. Ai Hui foi extremamente curioso sobre esse chamado antigo tesouro. A Empresa do Grande Wei sofreu muito e perdeu quase tudo por causa desse antigo tesouro.\nEm um piscar de olhos, Ai Hui colocou todos esses pensamentos de lado. O chamado antigo tesouro não tinha nada a ver com ele.\nLou Lan estava atualmente classificando os vários materiais e tesouros. Ao ver Lou Lan trabalhar duro e seriamente, Ai Hui não pôde deixar de sorrir. Desta vez, ele ganhou mais do que esperava, especialmente no que diz respeito aos materiais elementares da Terra. O corpo de Lou Lan agora poderia ser atualizado de forma significativa.\nEle esperava uma atualização de Lou Lan. Quão poderoso ele seria então!\nNa verdade, Ai Hui sentiu que o atual Lou Lan já era muito poderoso. Nos últimos três anos, se Ai Hui não tivesse tido Lou Lan, ele teria levado uma vida miserável. A única razão pela qual Ai Hui poderia continuar melhorando enquanto sua energia elementar era devorada pela flor de ameixa de sangue porque Lou Lan continuava fazendo comida elementar para ele.\nAi Hui não incomodou Lou Lan e começou a pensar sobre a flor de ameixa de sangue em seu corpo.\nEle recuperou a calma. A [Arte Sacrificial da Flor da Vida e da Morte] era misteriosa e imprevisível. O banco de dados afirmou que ninguém conseguiu executar perfeitamente esta arte secreta ainda.\nMil Yuan era muito mais poderosa do que ele esperava.\nAi Hui sentiu medo e preocupação, mas ele não abriu rancor a ela.\nTinha sido um acordo.\nNaquele momento, ele não sabia que a flor da ameixa de sangue era algo prejudicial? Sim, ele sabia. A Dama de Ferro e os outros odiaram Mil Yuan para se aproveitar de seu infortúnio. No entanto, do ponto de vista de Ai Hui, o que a Mil Yuan fez foi justo. Alguém como a Mil Yuan foi obrigado a ajudá-lo? Não, ela não foi.\nNão existe um almoço grátis.\nNaquela época, ele era como um jogador sem dinheiro que havia perdido tudo. Além da vida miserável, ele não tinha mais nada.\nSem uma flor da ameixa de sangue da Mil Yuan, ele nem sequer teria tido o poder de tomar sua decisão final.\nNa verdade, Ai Hui sentiu-se grata por esse acordo, uma vez que o ajudou a cumprir o desejo de seu mestre e professora. Ele estava disposto a pagar qualquer preço apenas para cumprir este desejo. Qualquer preço.\nNo entanto, apesar de sentir-se grato pelo acordo, Ai Hui não pretendia renunciar ao seu destino. Neste momento, se a Mil Yuan obteria o que queria ou Ai Hui se libertaria da maldição dependeria de suas capacidades individuais.\nUm acordo deveria ser arriscado!\nAi Hui, de cabeça fria, recuperou a clareza de sua mente.\nMesmo que a [Arte Sacrificial da Flor da Vida e da Morte] fosse poderosa e misteriosa, isso não significava que não tivesse falhas. A relação entre o mestre da flor e o escravo da flor se assemelhava ao do mestre e do servo, mas não havia garantia de que o escravo seria dominado pelo mestre.\nA Flor da Vida e a Flor da Destruição foram formas de incorporação do Yin e Yang. Eles se afetaram e se restringiram.\nPor exemplo, Mil Yuan definitivamente não gostaria que Ai Hui morresse. Se o escravo da flor fosse morrer, o corpo do mestre da flor começaria a se devorar. Em casos leves, o mestre da flor se tornaria uma pessoa com deficiência. Em casos graves, o mestre da flor morreria.\nEste foi um fator importante que Ai Hui poderia tirar proveito.\nSe ele propositadamente fosse a lugares perigosos, Mil Yuan o seguiria? Sua vida era miserável de qualquer maneira. Se ele realmente morreu, então que seja assim. Pelo contrário, Mil Yuan gozava de um status sublime no Sangue de Deus e tinha perspectivas ilimitadas. Não seria uma pena se ela morresse?\nE se ela não quiser morrer?\nEntão ela teve que se sentar e ter uma boa discussão com ele!\nQue tal me compensar com alguns guarda-costas capazes? Nah, guarda-costas seria bastante inconveniente para mim. Seria mais prático me compensar com essência de feijão elementar. Também estou bem com cristais de sangue e núcleos de sangue.\nComo eu poderia me sentir seguro sem dinheiro? Como eu poderia viver confortavelmente sem dinheiro?\nVocê deve me pagar uma remuneração por ajudá-lo a cultivar sua flor.\nTudo bem, tudo bem, não vamos falar sobre a remuneração imediatamente.\nSe você não me nutrir, como posso fornecer nutrientes suficientes para sua flor! Como os nutrientes serão suficientes!\nUma vez que Ai Hui começou a pensar com clareza, as ideias fluíram para sua mente infinitamente.\nA relação Yin e Yang entre a Flor da Vida e a Flor da Destruição também poderia ser aproveitada. Como a Flor da Destruição foi uma projeção da Flor da Vida, se ele pudesse controlar a Flor da Destruição, então não seria possível para ele controlar também a Flor da Vida?\nClaro, pode ser improvável que ele controle a Flor da Vida, mas o que afetaria? Poderia afetar o crescimento da Flor da Destruição e Flor da Vida?\nOs olhos de Ai Hui ficaram mais brilhantes e brilhantes.\nA [Arte Sacrificial da Flor da Vida e da Morte] é realmente uma coisa boa!


Alunos dos cursos de Eletrônica e Mecatrônica do 1° ano recebem palestra sobre os cursos no ambiente de trabalho – ETPC\nETPC Notícias Alunos dos cursos de Eletrônica e Mecatrônica do 1° ano recebem palestra sobre os cursos no ambiente de trabalho\n7th, março, 2019 Notícias Write comment\nAlunos dos cursos de Eletrônica e Mecatrônica do 1° ano recebem palestra sobre os cursos no ambiente de trabalho\nNa manhã da última quarta-feira (27/02), os alunos do 1° ano – C, dos cursos de Mecatrônica e Eletrônica, assistiram a uma palestra comandada pelo técnico de planejamento da Actemium – Petrobrás, William Jorge José Araújo em um dos auditórios da escola.\nWill, como ele é chamado, é ex-aluno da ETPC (técnico em Eletrônica), graduado em Segurança do Trabalho e dividiu as experiências de trabalhar embarcado, a 200 km de distância da costa. No bate-papo, foram abordados assuntos como as normas regulamentadoras estabelecidas pela empresa e exemplos de como funciona quando acontecem imprevistos com a produção. Os alunos esclareceram suas dúvidas e tiveram a experiência de vestir a roupa e os equipamentos de segurança usados no dia a dia da profissão.\nA Actemium, onde William trabalha, é uma rede global, com unidades em 38 países, que presta serviço para diversos segmentos como: automotivo, aeronáutica, óleo e gás, nutrição alimentar, entre outros.\nA coordenadora e professora dos cursos de Eletrônica e Mecatrônica, Valéria Cristina, declara que é importante para os alunos logo no 1º ano marcar o início técnico: “Eles têm a noção da escolha que fizeram, do que poderão ser e desenvolver futuramente quando assumirem a profissão, porque, por enquanto, ainda é muito ilusório.” Então eles puderam, de fato, ter acesso a informações de alguém que veio da ETPC, que abraçou as oportunidades e agora pode passar adiante para quem está iniciando.\nWilliam afirma adorar a escola e que está sempre disposto a ajudar. “O ensino da ETPC foi fundamental pra mim, porque consegui ter uma visão ampla da área industrial. Uma coisa é você estudar em casa e outra é ver a prática, conhecer pessoas”, afirma o técnico.\nPrevious article Cerimônia de volta às aulas acontece na ETPC\nNext articleAlunos da ETPC colam grau


Liliana Peixinho: July 2015\nE que a Grécia subverta o capital sugador de vidas\n"OXI", o que foi isso!\nLembrar de nomes como Sócrates, Platão, Aristóteles, é mergulhar profundo nas origens do conceito de Política, Direito, Democracia. O "OXI" grego, com mais de 61% dos votos, é uma resposta direta, de um povo que trata a Pólis como nenhum outro povo do mundo já concebeu como administração pública. É tiro certeiro contra um Sistema sugador de vidas. É recado corajoso e que precisa ecoar ao mundo, contra um capital secador de riquezas naturais que sustentam a vida, em todos os ambientes.\nTorço para que o mundo incorpore o "OXI" grego como um não a esse modelo econômico replicado, no automático, como incentivo ao consumo raso, à qualquer custo. Um modelo que, no Brasil, por exemplo, diante da ausência dos bens de serviços prioritários e importante como: Educação e Trabalho, resultam em fome, desemprego, doenças, insegurança, mortes prematuras. Que o "OXI" grego possa subverter a visão antropocêntrica da vida, para um olhar integral, sistêmico, onde todas as coisas formam o todo, interligado com suas origens. E que a mídia, porta-voz de sonhos e pesadelos, volte ao seu papel transformador social e ajude na atual crise civilizatória! Eu torço e trabalho à favor desse sonho!\nEm recente entrevista para a Agência de Ciência e Cultura da UFBa http://www.cienciaecultura.ufba.br/…/entr…/liliana-peixinho/ e replicada Brasil afora, como na Envolverde, por exemplo, falo sobre o papel da mídia em olhar transversal sobre os macrocontextos: "Quando se tem a oportunidade de ver tantos lados de uma mesma história, como vemos no jornalismo em campo aberto, aprendemos a fazer filtros. As concepções entre defesa, ataque ou neutralidade, são relativizadas. Fiz escolhas! E o preço é alto em radicalizar na opção de defender a quem tem sido alijado da garantia de direitos. Tem um pensador moderno, economista, filósofo, francês, o Sergio Latouche, que prega o “decrescimento” como salvação do rumo suicida que humanidade se submete.\nComo Latouche, acredito no fracasso dessa Economia, nos efeitos negativos da guerra do Capitalismo, e na barbárie da violência da globalização. Latouche é radical e acha impossível conciliar crescimento econômico e sustentabilidade. Depois de me desencantar com a candidatura da Marina Silva à presidência do Brasil, onde trabalhei como voluntária nas duas campanhas, 2010 e 2014, aprofundo a prática de valores que acredito como Teko Porã (O bem comum), Ubuntu (Sou porque somos) e Ecossocialismo (como crítica radical ao capitalismo). Pago o que não tenho para atuar. Isso ainda é um problema."\nLiliana Peixinho - Jornalista, ativista, fundadora dos Movimentos AMA - Amigos do Meio Ambiente, Reaja - Rede Ativista de Jornalismo e Ambiente, RAMA - Rede de Articulação, Mobilização Ambiental, Mídia Orgânica, O OUTRO NO EU, Catadora de Sonhos. Especializada em Jornalismo Científico e Tecnológico.\nPosted by liliana peixinho at 6:59 AM No comments:\nE que a Grécia subverta o capital sugador de vidas...