JOB CRAFTING - Uma prática para esculpir o nosso trabalho\nAo ler o livro GRIT de Angela Duckworth, encontrei o conceito de JOB CRAFTING e tive de ir explorar.\nJOB CRAFTING pode traduzir-se em "esculpir o trabalho".\nSeja qual for o trabalho que tenhas, imagina que podes descobrir partes do teu trabalho que te são mais significativas, tornando o teu trabalho mais agradável de desenvolver.\nCom o JOB CRAFTING consegues identificar novas formas de fazer algumas das tarefas incluídas na tua descrição de funções ou mesmo identificar outras tarefas que podem actuar como motivadores para fazeres mais e melhor o teu trabalho.\nCom o JOB CRAFTING encontras um propósito para fazeres aquilo que fazes.\nO conceito de JOB CRAFTING refere-se assim a uma prática de reconstrução (quase como um artesão que está a esculpir uma peça de madeira) do significado de trabalho contrário à definição e ao cumprimento rigoroso de responsabilidades, indo mais além.\nA ideia é tornar as actividades profissionais mais produtivas por meio do despertar de uma relação mais afectiva com as funções exercidas.\nOu seja, quem esteja "desiludido" com o seu trabalho, pode desta forma descobrir um novo significado, uma nova motivação para aquilo que está a fazer e com isso desenvolver um propósito que lhe permita um melhor e mais gratificante desempenho.\nE não é isto que todos queremos para as nossas vidas?\nEncontrei uma série de vídeos que explicam bem este conceito.\nEtiquetas: Competências, Entusiasmo, Escolha, Produtividade\nNa minha pesquisa por um método que me permita gerir melhor o meu dia-a-dia, descobri à alguns anos o método Bullet Jounal.\nEste é um método assente num diário que serve não só como repositório dos teus pensamentos, mas também como um sistema de organização pessoal - altamente flexível - que uso para monitorizar as minhas tarefas, compromissos, projectos, etc.\nCom este livro - O Método Bullet Journal - o seu autor, Ryder Carroll, explica muito bem toda a metodologia por detrás do método.\nSou um fã incondicional e este é parte do meu "segredo" para conseguir alcançar tudo o que me proponho, sem dar em doido a tentar.\nTambém encontras vídeos explicativos no YouTube sobre este método.\nLivro - A Regra dos 5 Segundos\nO livro, A REGRA DOS 5 SEGUNDOS da Autora Mel Robbins apresenta-nos uma regra simples mas poderosa para conseguirmos ultrapassar a nossa resistência natural para fazermos aquilo que realmente gostaríamos de conseguir, mas que o nosso cérebro se encarregada de impedir construindo desculpas e preocupações sem sentido.\nFiquei espantado como esta regra simples (e que posso aplicar a praticamente tudo) tem tido tanta influencia em mim desde que li este livro.\nAconselho vivamente que o leias porque com ele, verdadeiramente,\nHá livros que só se compreendem completamente quando já conhecemos o local onde a acção se desenrola.\nMayombe é o nome do romance de Pepetela que conta a História de "sem medo" e dos seus camaradas de armas no tempo da guerra colonial (uma guerra que a minha geração conhece tão pouco).\nMayombe é uma floresta imensa que tive o prazer de conhecer, de cheirar e de sentir em 2018 pelas mãos de um guerrilheiro que podia ter saído deste livro. Um guerrilheiro do "inimigo" que se tornou no Amigo de hoje.\nFloresta do Mayombe, Cabinda, 2018. Foto: Fernando Barroso\nMayombe é Cabinda e as suas gentes.\nFloresta do Mayombe, Aldeia de Chiaca, Cabinda, 2018. Foto: Fernando Barroso\nLer "Mayombe" de Pepetela, é voltar ao Mayombe\nNeste 25 de Abril é importante revisitar o Código Deontológico do Enfermeiro\nA data presta-se à reflexão. Eu não conheci a ditadura pois tinha apenas 2 anos quando o dia da liberdade chegou. Fui educado nos valores do trabalho, do respeito, da educação e da justiça. Mas passados 45 anos sobre o 25 de Abril de 74, sinto que a Enfermagem está a ser atacada por dentro e por fora e todos (Enfermeiros e Cidadãos) sofremos com isso.\nÉ por isso que te desafio, Colega Enfermeiro/a, a reler nesta data o Código Deontológico do Enfermeiro.\nSugiro que o faças pois poderás aqui encontrar a força e orientação para fazer “diferente”.\nAo reler este código orientador do “ser” Enfermeiro/a não posso deixar de verificar que também eu peco no seu cumprimento integral. Vejamos alguns dos seus artigos.\nComo Enfermeiro/a devemos “Usufruir de condições de trabalho que garantam o respeito pela deontologia da profissão e pelo direito dos cidadãos a cuidados de enfermagem de qualidade” (Art.96º, 2.c.), e a verdade é que demasiadas vezes tal não ocorre.\nComo Enfermeiro/a devemos “Exercer a profissão com os adequados conhecimentos científicos e técnicos, com o respeito pela vida, pela dignidade humana e pela saúde e bem-estar da população, adoptando todas as medidas que visem melhorar a qualidade dos cuidados e serviços de enfermagem (Art.97º, 1.a.), mas nem todos se esforçam para que seja assim, perdidos que estamos em discussões internas estéreis.\nComo Enfermeiro/a devemos “Contribuir para a dignificação da profissão” (Art.97º, 1.g.), mas não faltam exemplos de ataques sem sentido entre nós e contra outros (profissionais e cidadãos).\nComo Enfermeiro/a devemos “Comunicar os factos de que tenham conhecimento e possam comprometer a dignidade da profissão ou a saúde dos indivíduos ou sejam susceptíveis de violar as normas legais do exercício da profissão;” (Art.97º, 1.j.), mas continuamos a fazê-lo a medo, (muitas vezes legitimo) de retaliação quase instantânea por parte de hierarquias que estão sujeitas ao mesmo código deontológico.\nO enfermeiro assume o dever de “Proteger e defender a pessoa humana das práticas que contrariem a lei, a ética ou o bem comum, sobretudo quando carecidas de indispensável competência profissional (Art.100º, c.), mas continuamos a executar prescrições de aplicação de soluto dakin em feridas ou a fechar os olhos à prestação de cuidados de higiene de doentes por parte de Assistentes Operacionais sem formação (porque ninguém os ensinou).\nNo respeito pelo direito à autodeterminação, o enfermeiro assume o dever de “Respeitar, defender e promover o direito da pessoa ao consentimento informado” (Art.105º, b.), mas quantos doentes foram submetidos a intervenções cirúrgicas este mês sem um consentimento informado (dito livre e esclarecido) assinado?\nO enfermeiro está obrigado (Artigo 106.º) a guardar segredo profissional sobre o que toma conhecimento no exercício da sua profissão, assumindo o dever de “Divulgar informação confidencial acerca do alvo de cuidados e da família só nas situações previstas na lei, devendo, para o efeito, recorrer a aconselhamento deontológico e jurídico (Art.106º, 1.c.),mas a maioria desconhece como o fazer e não procura a informação (Ler: Regulamento do Aconselhamento Deontológico para Efeitos de Divulgação de Informação Confidencial e Dispensa do Segredo Profissional)\nNo âmbito do “dever de sigilo” (Artigo 106.º) “O enfermeiro apenas pode revelar factos sobre os quais tome conhecimento no exercício da sua profissão após autorização do presidente do conselho jurisdicional, nos termos previstos no regulamento do conselho jurisdicional (Art.106º, 4.), referido acima.\nO enfermeiro procura, em todo o ato profissional, a excelência do exercício (Artigo 109.º), assumindo o dever de “Assegurar, por todos os meios ao seu alcance, as condições de trabalho que permitam exercer a profissão com dignidade e autonomia, comunicando, através das vias competentes, as deficiências que prejudiquem a qualidade de cuidados” (Art.109º, d.), mas fazemo-lo a “espaços” e sem consequências práticas, mantendo o esforço quase eternizado das horas extra e à custa de “balões de oxigénio” momentâneos. E quando temos um “turno bom” desperdiçamos a oportunidade em mais uma hora de café para compensar o esforço, ao invés de melhorar o presente e planear o futuro.\nO Enfermeiro/a, consciente de que a sua acção se repercute em toda a profissão, assume o dever de “Proceder com correcção e urbanidade, abstendo-se de qualquer crítica pessoal ou alusão depreciativa a colegas ou a outros profissionais (Art.111º, c.), mas não faltam exemplos do contrário nos nossos locais de trabalho ou nas ditas redes sociais. Pessoalmente bastou-me reflectir um pouco sobre o que tenho feito para encontrar uma lição de que me arrependo (mas que registei, aprendi e segui em frente).\nEstas são apenas algumas alíneas do Código Deontológico do Enfermeiro sobre as quais reflecti neste Dia da Liberdade.\nAlguém escreveu que a nossa liberdade termina quando colide com a liberdade do outro, não esquecendo nunca que esta frase serve para “os dois lados”.\nO Código Deontológico do Enfermeiro deve voltar a ser estudado e debatido nas Instituições de saúde por todos os Enfermeiros.\nO Código Deontológico do Enfermeiro aplica-se a todos os enfermeiros e enfermeiras, independentemente da sua categoria profissional, da sua especialidade, da sua idade ou tempo de serviço.\nTalvez esteja aqui (se for sempre aplicado) a base para aquilo que todos queremos – Respeito, Reconhecimento e Recompensa.\nDeixo-te o desafio de imprimires e leres com atenção O Código Deontológico do Enfermeiro, e de o partilhares e discutires com os colegas no teu Serviço.\nEtiquetas: Awareness, Competências, Despertar, Enfermagem, Liderar\nNão te deixes enganar pelo título deste livro.\n"Engula Sapos!" do Autor, Brian Tracy é um pequeno livro de apenas 120 páginas (demora umas 3 horas a ler), mas está carregado com 21 regras e princípios de que te vão ajudar imenso na tua vida profissional e pessoal.\nSão estas as principais regras e princípios que fazem verdadeiramente a diferença quando queremos produzir mais e de forma mais inteligente.\nComprei este livro em 2009 e voltei a lê-lo agora novamente (10 anos depois).\nJá li entretendo muitos outros livros, e os mesmos princípios e regras aqui referidos estão sempre a surgir nesses livros como aquelas regras e princípios que devemos seguir.\nMais ainda. Já os experimentei e sigo a todos e as suas vantagens são inegáveis.\nEntretanto a edição que aqui mostro em fotografia já não existe, mas deixo o link para a versão actual.\nSe puderes faz um favor a ti próprio. Compra este livro e estuda e aplica as suas 21 regras e princípios. Não te vais arrepender.\nLivro - Os Seis Hábitos de Alta Performance\nEste é um livro para ler, e reler, até ficares a saber de cor.\nEstes hábitos fazem a diferença entre “tentar fazer” e “fazer”, sempre.\nEscrito de forma simples e envolvente, este é um livro para quem quer perceber melhor porque é que alguns conseguem fazer tanto e com tanta qualidade e outros não.\nA boa notícia é que todos podem pertencer ao primeiro grupo, basta aplicar “Os Seis Hábitos de Alta Performance”\nPodes aceder ao livro aqui “Os Seis Hábitos de Alta Performance”\nEnfermeiro/a tens de ler este livro - Do Silêncio à Voz\nSe és Enfermeiro/a tens de ler este livro\nDo Silêncio à Voz- O que as enfermeiras sabem e precisam de comunicar ao público. De Bernice Buresh | edição: Lusociência, janeiro de 2014\nEste é um livro obrigatório para a biblioteca de qualquer Enfermeiro/a.\nA Enfermagem detém um conhecimento vasto e indispensável à saúde das populações, mas temos de saber como transmitir essa realizada a quem nos rodeia.\nTemos de aprender a fazer passar a mensagem certa. Uma mensagem de verdade daquilo que vivemos diariamente, colocando a devida relevância nas Enfermeiras e Enfermeiros e nos cuidados de Enfermagem diferenciados.\nEste livro ajuda e ensina como fazer isso.\nEste livro ajuda-nos também a não termos receio de falar abertamente sobre aquilo que fazemos e porquê.\nUm livro absolutamente indispensável.\nTu estás no fundo de um buraco profundo, num país estrangeiro, onde tu não falas o idioma.\nUm homem chega e começa a atirar terra para o buraco.\nTu gritas com ele, perguntando o que ele está a fazer, mas ele não te entende e tu não o entendes.\nEle simplesmente continua a atirar terra.\nEntão o que fazes? Dás um passo para cima.\nÀ medida que cada monte de terra suja cai no fundo do buraco, tu pisas em cima dela.\nA terra é continuamente empurrada para baixo, o fundo do buraco sobe e, ao subir, tu sobes junto com ele, até que finalmente consegues sair do buraco.\nNão importa se a terra que te atiraram foi para te enterrar ou para te salvar.\nO que importa é a tua resposta, a tua escolha de acelerar, de agir e lidar com sucesso com a situação em questão.\nQue situação na tua vida está a atirar-te terra neste momento?\nDá um passo para cima do que quer que esteja a ir na tua direção e usa-o de forma positiva.\nAdaptado de Ralph Marston\nEtiquetas: Acreditar, Clareza, Escolha\n2018 também teve excelentes momentos | Lidera A Tua Vida\nAcredita, Tu Lideras a Tua Vida\nPode saber mais sobre mim no meu perfil do LinkedIn em https://www.linkedin.com/in/fernandofaustombarroso/ Também pode contactar-me através do email fernandofaustombarroso@hotmail.com\nUm Podcast que está a mudar a minha vida\nAwareness Books Clareza Motivação Objectivos Acreditar Despertar Produtividade Valorização pessoal Dicas Liderar Citação Auto-estima Competências Organização Energia positiva Entusiasmo Escolha Gestão do tempo Gestão Delegar Ser positivo Amizade Felicidade Justiça Meditação Pessoas difíceis Procrastinação Prosperidade Crença Esperança Literacia Financeira Saúde e-mail Enfermagem Espiritualidade Família Humanidade Iniciativa Lista de Tarefas Saber Esperar Tomar notas\nO Poder do Perito – Liderar desde a linha da frente\n5 Frases Educadas Para Desarmar Pessoas Rudes Instantaneamente\nJOB CRAFTING - Uma prática para esculpir o nosso t...


Edições exclusivas de Batman vs. Superman em pré-venda no Brasil | Blog do Jotacê\nHome Blu-ray Edições exclusivas de Batman vs. Superman em pré-venda no Brasil\nEdições exclusivas de Batman vs. Superman em pré-venda no Brasil\nJá mostramos, aqui no BJC, as edições de Batman vs. Superman: A Origem da Justiça anunciadas em nosso país.\nAgora o Submarino surpreende, ao colocar em pré-venda uma edição exclusiva, com a obra em Blu-ray e Blu-ray 3D, nas versões de cinema e estendida, acompanhada de uma camiseta como brinde.\nPelas imagens divulgadas, podemos especular que se trata de uma nova embalagem (um Digipak?). Esse é o problema de uma divulgação falha. Não há como ter certeza e, portanto, também pode ser apenas uma caixa de papelão, com a camiseta e os discos dentro, tal qual aconteceu com a série clássica do Batman. O colecionador brasileiro, a esta altura do campeonato, deve estar mais do que vacinado.\nE o preço não ajuda: R$ 149,90. Santa Martha! 150 mangos em um filme, uma camiseta e uma embalagem misteriosa. Seguem as especificações técnicas e conteúdos extras, ainda com informações incompletas (e aí, como faz, dona Várner?)\nDesign Acelerado – O Novo Batmóvel\nCaia Na Estrada Com O Mais Novo Transporte De Alta Performance Do Batman\nE muito mais! (custa listar este “muito mais”, Várner?)\nA Saraiva também oferece uma edição exclusiva em Blu-ray, com dois discos (versões de cinema e estendida, mas sem 3D), Mulher-Maravilha na capa e um adesivo como brinde. Preço de R$ 69,90.\n“Melô do pelo menos”: pelo menos temos edições exclusivas oferecidas em nosso país, mesmo que a divulgação e os preços deixem a desejar. Lançamentos previstos para 19 de julho.\n[Você só será cobrado no cartão de crédito na data do envio]\nArtigo anteriorEdição comemorativa de A Bela e a Fera em Blu-ray nos EUA para setembro\nPróximo artigoEdições de Tartarugas Ninja: Fora das Sombras em pré-venda nos EUA


LIGA DAS SARADAS: Maio 2011\nPostado por Bárbara Costa às 14:03 Nenhum comentário:\nPostado por Bárbara Costa às 17:06 3 comentários:\nPostado por Bárbara Costa às 09:39 2 comentários:\nPostado por Bárbara Costa às 07:37 7 comentários:\nPara ter ganho de massa muscular, é necessário fazer a ingestão de muitas proteínas. Em média 24g por refeição, dependendo do peso e altura da cada pessoa. Se dependermos somente das proteínas naturais (carnes, ovos, peixes, aves, leite e derivados, soja e derivados), teremos que ingerir uma quantidade enorme de alimentos, se quisermos obter músculos. Então, foi desenvolvido um alimento em pó que é o extrato da proteína em pó, o que chamamos de suplementos. Como a palavra já diz, os suplementos tem a finalidade de complementar a alimentação, possibilitando maior ingestão de proteínas. Imagine que para obter 1kg de whey protein, são necessários 229 litros de extrato do soro do leite.\nIMPORTANTE: Antes de suplementar, é interessante consultar um nutricionista.\nAntes de se matricular na academia, procure um médico, faça um check up, e faça um teste ergométrico.\nEm cada refeição do dia, adicione alguma proteína, isso ajuda o músculo a crescer!\nProteínas: carne vermelha magra (alcatra, contra filé, coxão mole, filé mignon - para carne moída, prefira comprar o pedaço, retirar a gordura e mandar moer) peixes (atum, filé de tilápia, vermelho, salmão,etc) filé de peito de frango, ovos de galinha (mais claras do que gemas) e de codorna inteiros.\nCarboidratos: pão integral, macarrão integral, arroz integral, raízes (aimpim, inhame, batata doce)\nLeite e derivados: leite desnatado ou* , queijo branco minas frescal, queijo cotage, iogurte desnatado natural.\nFrutas: (maçã, pera, melancia, limão, abacaxi, kiwi, morango, banana, tomate\naveia em flocos, semente de linhaça.\nLegumes: abóbora, batata inglesa, quiabo, chuchu, cenoura, couve flor, brócolis, cebola, pimentão.\nVerduras: couve, acelga, almeirão, alface (roxa, crespa, americana, lisa), rúcula, hortelã, coentro, cebolinha, salsão.\nFrutas secas: passas, damasco desidratado, banana passa, maçã desidratada, banana desidratada (um punhado por dia)\nFrutas oleógenas: castanha de caju, castanha do Pará, nozes, amendoim sem sal, (um punhadinho por dia no máximo)\n*extrato de soja\nEvite: frituras, bebidas fermentedas ou gaseificadas, bebidas alcóolicas, gordura animal, gordura hidrogenada, manteiga, margarina (se não consegue ficar sem usar, prefira becel), queijos amarelos, açúcar, sal em escesso, salgadinho, maionese, catchup, condimentos (prefira temperar a comida com ervas), alimentos industrializados, sorvete, pizza, embutidos (presunto, salsichas, linguiças, salame, mortadela, calabresa), refrigerantes, molhos prontos, evite comer fora, fast food, batata frita, chocolate.\nSe seu corpo está dentro do peso ideal para sua altura, e seu objetivo é ter maior volume de massa muscular (hipertrofia), Então você deve se preocupar com a suplementação.\nPara alcançar esse objetivo, você precisa: se alimentar bem, treinar pesado, suplementar e descansar.\nAlimentação: rica em proteínas - cada refeição deve acompanhar um tipo de proteína, que pode ser peixes, carnes, ovos, iogurte desnatado, leite desnatado.\nTreino: Você deve fazer Exercícios aeróbicos (correr, pedalar, pular corda, spinning, step, jumping) que não pode ultrapassar 50% do tempo que você faz musculação. Ex: Para 1h de musculação, 30 min de esteira. Exercícios anaeróbicos - Musculação - Se seu desejo é ganhar massa muscular, seu treino deve ter carga pesada e poucas repetições, pode ser treino tipo pirâmide, onde você vai acrescentando carga a cada série, e diminuindo as repetições. Ex: Extensora: 10 repetições com 8 placas, 8 repetições com 9 placas e 6 repetições com 10 placas. Se seu objetivo é definir, então você deve fazer muitas repetições e pouco peso. Neste caso, o treino é o drop set ou as bisets (consulte seu instrutos). Alongamento e Abdominais não devem faltar.\nIMPORTANTE: Quem faz seu treino é o seu instrutor, que é formado em Ed. física e irá avaliar o treino ideal para você.\nDescanso: O descanso é importante por que é dormindo que seus músculos crescem. então, evite perder noites, ou se exercitar demais. Os treinos devem ser divididos em grupos musculares, desta forma sempre haverá um intervalo para o músculo exercitado no dia anterior possa repousar.\ngrupo A: Quadríceps, peito (segunda, quinta) + 30 min de corrida + abdominais retos\ngrupo B: Posterior de coxa, ombro (terça, sexta) +30 min de spinnig + abdominais transversais e oblíquos\ngrupo C: Glúteos, panturrilha, bíceps, tríceps, costa (quarta, sábado) + 30 min de corda + abdominais piramidais\nA respiração e intervalos entre uma série e outra também são importantes. Consulte seu instrutor. A postura deve ser correta, os movimentos devem ter amplitude.\nSuplementação: A suplementação serve para nos fornecer a quantidade de proteínas que não conseguimos ingerir. Imagine que para fazer um kilo de whey protein, são necessários 229l de extrato do soro do leite, então por isso existe esse alimento em pó que chamamos de suplementos.\nWHEY PROTEIN - é o extrato do soro do leite. Ele faz o músculo crescer, é mais apropriado para o pós treino. 2 scoops (medidas) de whey protein são suficientes para tomar depois do treino. Ex: Você acorda as 7:00 e sai para academia, assim que chegar, toma o shake de whey protein, que já substitue a colação das 1o da manhã.\nMALTODEXTRINA - É um pó que tem sabor de laranja, acerola, limão ou tangerina, que serve para repor os líquidos e sais minerais que perdemos durante a atividade física. Para cada 300 ml de água, 5 colheres de sopa de maltodextrina, que deve ser ingerido durante o treino.\nBCAA- São os aminoácidos - Eles vão fazer com que o açúcar ingerido por você, se transformem em fonte de energia. Vai melhorar sua performace e vai servir de matéria prima para a construção dos seus músculos. Se você consumir as cápsulas de BCAA imediatamente antes do treino ou após o treino, terá resultados muito bons. Veja a orientação da bula, quanto a quantidade correta para o seu biotipo.\nCASEÍNA - A caséina é uma proteína encontrada no leite fresco. Ela libera lentamente energia para seus músculos. Durante a sua última refeição do dia, às 21:00h, você ingere a caseína. Não é um suplemento para consumir antes e nem depois do treino. Ela é para se consumir antes de dormir.\nIMPORTANTE - Se você tiver intolerância à lactose, não oderá fazer uso desse tipo de suplementação, pois é basicamente orignado do leite. Consulte um nutricionista.\nPostado por Bárbara Costa às 14:56 4 comentários:\nEu tenho a teoria de que a melhor maneira de ficar em forma é conhecendo bem seu corpo, para executar bem os movimentos, assim, conseguimos um resultado mais satisfatório.\nA maior preocupação das pessoas, homem ou mulher, é ter uma barriguinha sarada. É claro que não será fazendo abdominais que isso vai acontecer. A única maneira de se perder gordura abdominal é fazendo exercícios aeróbicos e dieta hipocalórica. Porém, se os exercícios abdominais extão em dia, quando perdemos a capa de gordura sobre os músculos abdominais, os tão esperados gominhos aparecem, deixando sua barriguinha super sarada e bonita!\nA foto acima mostra como esão distribuídos os músculos abdominais: Retos, oblíquos externos, oblíquos internos, transversais e os piramidais, que são aqueles abaixo do umbigo.\n1.Para começar, deite-se no solo com a barriga para cima, mãos sob a nuca, pernas flexionadas, pés no ar, lombar colada no solo. Mantendo o abdômen contraído, ergue, retirando os ombros do chão, puxando o ar, e desce soprando o ar. Importante manter o queixo afastado do peito, olhando para cima, firmando um ponto fixo no teto. Faça 3 séries de 20 repetições cada. Se quiser intensificar ainda mais o exercício, segure uma manilha de 10 kgs sobre o peito, ou quanto você aguentar segura executando os movimentos.\nGente, não há necessidade de fazer 1000 abdominais por dia. Executando os exercícios concentrados, controlando a respiração, o efeito será muito melhor. Nossos músculos necessitam de descanço, o efeito só vai surtir quando nosso corpo está em repouso, portanto, não caiam na loucura de fazer milhares de abdominais e sofrer uma lesão, ou exaustão desnecessária.\n2.Agora com os pés apoiados no solo, deitada de barriga para cima, mão esquerda sob a nuca, estira a mão para entre as pernas bem longe. Vai alternado os movimentos. Faça 20 repetições de cada lado, por 3 séries.\n3.Ainda deitada de barriga para cima, perna esquerda apoiada no solo, perna direita cruzada, com o pé apoiado sobre o joelho esquerdo. mão esquerda sob a nuca e br~ço direito apoiado ao solo. Leva o cotoveloesquerdo até o joelho direito e repete a operação por 20 x, alterne com o outro lado.\nSabe aquela linha diagonal que tem acima do ossinho da bacia, na sua cintura? Pois é. Esse exercício vai delinear e esculpir sua cintura dando aquele efeito, que eu acho maravilhoso tanto em homens quanto em mulheres.\n4. De pé, fixa e encaix ao quadril , pernas afastadas, na largura dos ombros. Pesinho de halter de 5kgs ou quanto aguentar em uma mão. Põe a mão inversa na cabeça, para manter a lateral da cintura bem esticadinha. Sem flexionar o joelho, abaixa o halter até a altura do joelho. Reéte a operação por 15 x. Faça 3 séries de 15 repetições em cada lado.\nEsses músculos não são visíveis como os demais, porém exercitando-os, desenvolvemos força abdominal, sem contar que quanto mais trabalhados são nossos músculos, nosso metabolismo ascelera, e queimamos as calorias mais rapidamente.\n5. Prancha em decúbito dorsal (de barriga para baixo). Apoia os cotovelos ao solo, coluna reta, e sem empinar o bumbum, ergue o corpo. Mantenha-se nesta posição por 20 segundos, ou o máximo de tempo que conseguir.\nPrancha lateral. Deitada de lado, apoiando-se com um braço, mantenha o outro braço colado ao corpo para equilibra-se, erga-se com o corpo reto e mantenha-se netsa posição por 20 segundos, ou quanto tempo resistir. repita a operação com o lado inverso.\nDeitada de barriga para cima, pernas apoiadas ao solo, estiradas. Mãos sob o bumbum. Erga uma perna, mantendo a outra ao solo, vá alternado até fazer 15 repetições de cada perna. Faça 3 séries de 15 repetições cada.\nNão precisa fazer todos esses abdominais em um dia só. Você pode dividir essas séries durante a semana, pesquise na internet outras variações de abdomiais, para não enjoar. O importante é não negligenciar esse músculo tão visível e cobiçado esteticamente.\nPostado por Bárbara Costa às 17:53 2 comentários:


Fichas de Qualificação da RIPSA - 2012 > Cobertura > F.23.1\nProporção da população feminina de 50 a 69 anos que refere ter realizado a última mamografia nos últimos 2 anos - F.23.1 - 2012\nDistribuição percentual da população feminina de 25 anos e mais de idade, segundo tempo referido desde a realização da última mamografia, em determinado espaço geográfico.\nEstima o acesso da população feminina na faixa etária de 25 anos e mais a mamografias, financiados pelo SUS ou não.\nO Instituto Nacional do Câncer recomenda que o exame seja realizado a cada dois anos em mulheres de 50 a 69 anos1.\nContribuir para avaliar a adequação do acesso a mamografias da população feminina na faixa etária de 25 anos e mais.\nAnalisar variações geográficas e temporais no acesso a mamografias da população feminina na faixa etária de 25 anos e mais, identificando situações de desigualdade e tendências que demandem ações e estudos específicos.\nTempo referido desde a realização da última mamografia: até 1 ano, mais de 1 até 2 anos, mais de 2 até 3 anos, mais de 3 anos, nunca fez. Nota: na PNAD 2003, as categorias eram: menos de 1 ano, de 1 a 2 anos, 3 anos ou mais, nunca fez mamografia e sem declaração, o que não permite a completa comparabilidade.\nPercentual da população feminina de 50 a 69 anos, por tempo de realização da última mamografia e ano, segundo regiões.Brasil, 2003 e 2008\nMenos de 1 ano De 1 ano a 2 anos 3 anos ou mais Nunca fez mamografia Até 1 ano Mais de 1 até 2 anos Mais de 2 até 3 anos Mais de 3 anos Nunca fez\nBrasil 25,2 11,5 6,0 57,3 28,4 14,1 4,5 7,4 45,5\nNorte 15,8 7,5 4,4 72,3 16,7 11,2 3,5 5,9 62,8\nNordeste 16,4 8,5 4,6 70,5 18,9 10,8 3,9 6,6 59,9\nSudeste 31,2 13,7 6,9 48,1 35,3 16,6 5,1 8,0 35,0\nSul 24,5 11,1 6,0 58,5 30,5 13,8 4,6 8,1 43,1\nCentro-Oeste 25,6 11,3 5,3 57,8 26,3 13,4 4,0 7,1 49,2


Análise de aborto por zika no STF será mais difícil que de anencefalia Next Image\nO processo é de relatoria da presidente do STF, ministra Cármen Lúcia, que já tem o voto pronto desde setembro.\nDo Estadao Conteúdo | Em: 06/12/2016 às 09:22:40\nQuatro anos depois de permitir o aborto de fetos anencéfalos, o plenário do Supremo Tribunal Federal (STF) deve voltar a tratar do tema nesta terça-feira, 7, quando está marcado o julgamento de uma ação que propõe a descriminalização do aborto no caso de grávidas infectadas pelo vírus da zika.\nMinistros ouvidos reservadamente pela reportagem, no entanto, consideram que o novo julgamento é mais delicado e controverso que a anencefalia, por haver maior potencial de vida nas crianças que desenvolvem microcefalia. Além disso, apontam que não há ainda estudos científicos robustos sobre as consequências do vírus da zika. “É um julgamento complexo, que pode abrir precedentes. Também vamos autorizar aborto de fetos com Síndrome de Down?”, indaga um ministro ouvido pela reportagem. Na avaliação dele, o debate em torno do tema ainda não está suficientemente amadurecido a ponto de o STF firmar um entendimento. “É um tema que exige maior maturação”, opina o ministro.\nO processo é de relatoria da presidente do STF, ministra Cármen Lúcia, que já tem o voto pronto desde setembro. Em 2012, Cármen deu um dos oito votos favoráveis à liberação de aborto em caso de anencefalia – outros dois ministros votaram contra: Ricardo Lewandowski e Cezar Peluso, que já deixou a Corte e se aposentou. Na época, Lewandowski considerou que caberia ao Congresso incluir no Código Penal uma nova exceção ao crime de aborto.\nO Código Penal prevê que a interrupção da gravidez no Brasil é permitida apenas nos casos em que a gestante corre risco ou quando a gravidez decorre de estupro. “É um julgamento diferente da anencefalia: nesse caso, há possibilidade de vida, embora haja uma deficiência bárbara”, avalia outro ministro, que acredita que há maioria na Corte pela liberação, ainda que por um placar mais apertado que o da anencefalia.\nPara o secretário-geral da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB), Leonardo Steiner, a ação tem aspectos positivos, como a reivindicação por melhores condições de assistência para crianças com microcefalia. “O cuidado deve ser discutido”, afirmou. Isso não vale, no entanto, para o aborto. “Somos contra qualquer atitude que possa diminuir a aceitação da vida. Sempre nos manifestamos contra”, disse. Para ele, a discussão vem acompanhada de um risco, o de se rejeitar as deficiências. “Estamos entrando numa sociedade onde a finitude humana não é mais aceita. Entramos num perigo grande, o de valorizar apenas pessoas sadias”, avaliou.


As principais personalidades mundiais falecidas em 2009 - 18/12/2009 - AFP - Internacional\n18/12/2009 - 14h59\nAs principais personalidades mundiais falecidas em 2009\nPARIS, 18 dez 2009 (AFP) - A seguir a lista de algumas das personalidades e celebridades que o mundo perdeu em 2009:\n- 27 de janeiro: JOHN UPDIKE, escritor americano, falecido aos 76 anos de câncer de pulmão, descreveu com humor os Estados Unidos das pequenas cidades e bairros em relação ao sexo, ao amor e à relgião.\nEle é autor da famosa saga dos cinco "Coelho" (Rabbit), publicada de 1960 a 1990. Com "Coelho enriquece" (1981) e "Coelho descansa em paz" (1990), ele recebeu o prestigioso prêmio Pulitzer de literatura, em 1982 e 1991.\n- 31 de maio: a britânica MILLVINA DEAN, ou Elizabeth Gladys Dean, morreu aos 97 anos, era a última sobrevivente do naufrágio do Titanic (1912). Então com nove semanas de idade, ela foi colocada em uma bolsa e socorrida com sua mãe e seu irmão.\n- 25 de junho: o rei do pop MICHAEL JACKSON, morto aos 50 anos, em Los Angeles de uma overdose de medicamentos administrados por seu médico, pouco antes de seu retorno aos palcos previsto para Londres. Personagem controversa por suas transformações físicas e seu modo de vida, o ex-criança prodígio dos "Jackson Five" esteve no centro em 2005 de um escândalo de abuso sexual de um menino de 13 anos.\n- 25 de junho: FARRAH FAWCETT, atriz americana sex-symbol dos anos disco, morreu aos 62 anos após uma longa batalha contra o câncer, era famosa tanto por seu papel na série "As Panteras", quanto por seu lendário corte de cabelo.\n- 30 de junho: PINA BAUSCH, coreógrafa e dançarina alemã morta aos 68 anos de um câncer, é considerada uma das maiores coreógrafas contemporâneas.\n- 25 de agosto: o senador democrata americano EDWARD "Ted" KENNEDY, morreu de um câncer aos 77 anos, era o "leão" da esquerda americana e o último patriarca do clã Kennedy. "Para sua família, ele era um guardião, para a América, o defensor de um sonho", declarou o presidente Barack Obama. No entanto, os escândalos de sua vida privada pesaram muito sobre as ambições políticasdo imrão do presidente assassinado.\n- 15 de setembro: PATRICK SWAYZE, ator e dançarino americano de sucessos como "Dirty Dancing" e "Ghost", morre aos 57 anos após uma longa batalha contra um câncer de pâncreas. Em 1991, Swayze foi eleito o "Homem mais sexy" do planeta pela revista People e foi indicado três vezes para o Globo de Ouro. Era casado com a namorada de adolescência Lisa Niemi desde 1975, que ficou a seu lado até sua morte.\n- 2 de outubro: MAREK EDELMAN, morto em Varsóvia aos 90 anos, era o último chefe da insurreição do gueto de Varsóvia contra os nazistas (1943).\n- 30 de outubro: CLAUDE LEVI-STRAUSS, morto um mês antes de seus 101º aniversário, lançou as bases da antropologia moderna. Sua obra maior, "Tristes Trópicos" (1955), é considerada um dos grandes livros do século XX.


Equipe de investigação do Denarc prende homem com 7 kg de maconha do tipo skunk em embarcação vinda de Maraã | Blog do Pávulo\nEquipe de investigação do Denarc prende homem com 7 kg de maconha do tipo skunk em embarcação vinda de Maraã\nPoliciais civis lotados no Departamento de Investigação sobre Narcóticos (Denarc), sob o comando do delegado Paulo Mavignier, diretor da unidade policial, prendeu em flagrante na manhã desta segunda-feira, dia 15, por volta das 8h, Manoel Geraldo Ancelmo, 47, por tráfico de drogas. O fato ocorreu no Porto Privatizado de Manaus, localizado no bairro Centro, zona Sul da capital.\nA ação contou com a parceria de policiais civis do Grupo Força Especial de Resgate e Assalto (Fera), Secretaria-Executiva-Adjunta de Inteligência (Seai) da Secretaria de Estado de Segurança Pública do Amazonas (SSP–AM), e do Canil da Polícia Militar (PM). Com o homem foram apreendidos, aproximadamente, sete quilos de maconha do tipo skunk, avaliados em R$ 28 mil.\nDe acordo com Mavignier, as equipes de investigação do departamento receberam, por meio do número (92) 9415-0129, o disque-denúncia do Denarc, delações informando que um homem a bordo de uma embarcação vinda de Maraã, município distante 634 quilômetros em linha reta da capital, estaria transportando drogas para Manaus.\n“Nos foram repassadas algumas características do infrator. Então nos deslocamos para a Delegacia Fluvial (Deflu) e esperamos o barco atracar no porto. No momento em que identificamos Manoel, por volta das 7h, iniciamos revistas aos passageiros da embarcação e encontramos, escondidos na bagagem do infrator, seis tabletes de maconha do tipo skunk”, explicou Mavignier.\nO diretor do Denarc informou, ainda, que Manoel negou que a droga pertencesse a ele. Na ocasião, relatou que apenas estaria transportando o entorpecente para Manaus, mas não falou quem seria o proprietário da droga. O material ilícito deveria ser distribuído em pontos de comercialização de drogas na capital.\nApós o flagrante Manoel foi levado ao departamento, onde foi autuado por tráfico de drogas. Ao final dos procedimentos cabíveis na unidade policial, ele será levado para Audiência de Custódia no Fórum Ministro Henoch da Silva Reis, no bairro São Francisco, zona Sul de Manaus.


Qual religião mundial irá dominar no futuro?\nPosted On Sexta, 27 Abril 2018 10:46\nA religião ainda é parte integrante de muitas sociedades modernas, influenciando as leis e o comportamento das pessoas, assim como a forma como os adeptos se relacionam com os outros no mundo. As religiões estão indo embora tão cedo? Apesar do que alguns criticam, há pouca evidência disso. O que está mudando é a composição dos crentes do mundo.\nO cristianismo tem sido a maior religião do mundo por milênios, mas seu reinado pode chegar ao fim em algum momento durante o século atual, ultrapassado pelo islamismo. Os muçulmanos são o maior grupo religioso em crescimento no mundo, segundo a Pew Research, aumentando duas vezes mais rápido que a população mundial. Enquanto a população mundial provavelmente aumentará em 32% nas décadas seguintes, o número de muçulmanos possivelmente aumentará em 70%, passando de 1,8 bilhão em 2015 para cerca de 3 bilhões em 2060. Isso faria com que esse grupo correspondesse a 31,1% da população mundial em vez dos 24,1% que é atualmente.\nO cristianismo está morrendo?\nNo momento, é a religião de cerca de 31% das pessoas na Terra, diz Pew. Mas há tendências reveladoras, com os cristãos na Europa sumindo mais rápido do que os novos surgindo. Isso é significativo porque a Europa é considerada o coração da religião, mesmo que esteja se espalhando rapidamente na África. Entre 2010 e 2015, os desaparecimentos de cristãos na Europa superaram os surgimentos em quase 6 milhões, com a Alemanha sozinha representando mais de 1,4 milhões de cristãos “mortos” do que emergidos.\nA América Latina e a África tiveram grandes aumentos em novos cristãos, mas no mundo todo eles não estão acompanhando o ritmo do crescimento muçulmano. A razão para isso - os muçulmanos têm mais filhos do que outros sete grupos religiosos estudados pelo Pew. Com uma média de 2,9 filhos, as mulheres muçulmanas ultrapassam a média cristã de 2,6 filhos e a média geral não-muçulmana de 2,2.\nEm geral, em todas as regiões que têm uma grande população muçulmana, a fertilidade muçulmana foi maior do que a fertilidade não-muçulmana. Um fator que acrescenta a isso - os muçulmanos são geralmente mais jovens, com a idade mediana mais jovem de 24 anos em 2015, em comparação com 32 anos - a idade mediana dos não-muçulmanos. Outra razão importante para tal estatística - os muçulmanos não trocam as religiões tanto quanto os adeptos de outras religiões. Espera-se que as mudanças de religião reduzam o crescimento cristão em 72 milhões até 2060, ao mesmo tempo em que devem ter poucos efeitos sobre a expansão do Islã.\nE os ateístas?\nA Pew Research também estima que o percentual de não-afiliados religiosos deverá cair dos atuais 16% para cerca de 13%, mesmo que o número geral de tais pessoas suba de 1,17 bilhão em 2015 para 1,2 bilhão em 2060. Em contraste, o número de pessoas religiosa é esperado que aumente para 8,1 bilhões até 2050.\nEmbora o número de ateus e agnósticos esteja aumentando nos EUA e na Europa, o fato de que, em média, as pessoas não religiosas tendem a ter menos filhos está contribuindo para a diminuição geral nos números. De 2010 a 2015, os religiosos tiveram uma média de 2,45 filhos por mulher, enquanto os não-afiliados deram à luz 1,65 filhos em média.\nEntre outras religiões, espera-se que a porcentagem de budistas diminua no futuro, reduzida de 7%, de 500 milhões em 2015 para 462 milhões em 2060. Taxas baixas de fecundidade em países como China, Tailândia e Japão são responsáveis por essa tendência. Curiosamente, os adeptos das religiões tribais, que incluem religiões tradicionais africanas, religiões folclóricas chinesas, bem como religiões indígenas americanas e australianas, devem crescer 5%, de 418 milhões em todo o mundo para 441 milhões.\nSaúde CARNE VERMELHA e CÂNCER - mais do que apenas uma correlação\nEsporte Por que pedalar? Os motivos TOPS do porquê


Mais um fruto da terra | Nova Iguaçu Futebol Clube\nHome > Notícias > Categoria de Base > Mais um fruto da terra\nRevelado nas categorias de base do Nova Iguaçu, Bill acerta com o Flamengo\nMais um fruto da terra foi colhido. Revelado nas categorias de base do Nova Iguaçu, onde chegou aos 13 anos de idade, o atacante Bill agora é jogador do Flamengo. Aos 16 anos, ele se junta ao elenco sub-16 do Rubro-Negro, que está disputando o Torneio Guilherme Embry, organizado pela Federação do Rio. Bill é mais um jogador que o Nova Iguaçu fornece para os grandes clubes do nosso país.\nO atacante assinou contrato com o Flamengo em junho e já fez duas partidas pelo novo clube, e como titular: contra Botafogo (0 a 0) e Boavista (vitória por 8 a 0). E já se destacou. Neste último compromisso, marcou nada menos do que quatro gols, além de ter dado uma assistência. Bill agradeceu pela oportunidade.\n- Com certeza chegar ao Flamengo é a realização de um sonho, e graças ao Nova Iguaçu, aos meus companheiros e aos meus professores consegui alcançá-lo. Agora estou defendendo as cores do Flamengo e vou trabalhar forte para representar muito bem o Nova Iguaçu e alcançar meus objetivos aqui – disse Bill.\nJânio Moraes, presidente do Nova Iguaçu, com Bill: caso vira exemplo (FOTO: Bernardo Gleizer/NIFC)\nJânio Moraes, presidente do Nova Iguaçu, afirma que o caso da negociação de Bill com o Flamengo deve servir de exemplo para os demais garotos das categorias de base da Laranja da Baixada e, principalmente para os pais dos atletas. O dirigente acredita que a condução da transferência de Bill foi um modelo para o trabalho de formação.\n- Vínhamos conversando com os pais, sabíamos que o Bill estava num crescimento, que havia algumas oportunidades para ele, mas tivemos a frieza e tranquilidade, junto aos pais e ao próprio Bill, que tem uma personalidade forte, de esperar o momento certo. A vontade é muito grande, tanto da família, quanto do jogador e do Nova Iguaçu, de que ele passe para outra etapa, jogar num clube grande é o que as crianças desejam. Mas temos que conduzir isso de maneira bem coerente, para que ninguém se machuque – ressaltou Jânio Moraes, completando:\n- Estou muito feliz com essa situação, a confiança dos pais, o acompanhamento que a Bloom Soccer está fazendo… O garoto está feliz, a família está feliz, o Nova Iguaçu está feliz, o Flamengo está feliz. Mas fizemos tudo pelo caminho certo, pelo caminho da palavra, da lealdade. Falamos as verdades para que isso se consolidasse. Isso é de fundamental importância.\nBill estreou pelo Flamengo no empate em 0 a 0 com o Botafogo, no Cefat (FOTO: Bernardo Gleizer/Bloom Soccer)\nNos tempos atuais do futebol brasileiro, não é incomum ler histórias sobre jovens atletas que acabaram tendo suas carreiras interrompidas ou atrapalhadas por pessoas que se identificam como empresários. A preocupação do poder público é cada vez maior com essas situações, visto a aprovação da MP do Futebol. Por isso, Jânio Moraes faz um apelo aos pais.\n- Peço aos pais que tenham mais tranquilidade, que não deixem que seus filhos sejam importunados por essas pessoas maldosas que chegam na beira do campo para vender ilusões e falar coisas que a criança não está preparada para escutar, e nem os pais. Estamos lidando com crianças, e se não neutralizarmos essas pessoas que chegam mal intencionadas, a criança só vai ser prejudicada e perder o foco, afetando também a família. Quero que os pais entendam que estamos lidando com crianças, não podemos iludi-las. Temos que mostrar que a vida é difícil, não é fácil vencer, mas que com perseverança, honestidade, palavra limpa, vamos andar muito mais. As coisas têm de ter um caminho suave para que possa ter o êxito lá na frente – afirmou Jânio, que espera que outros atletas também sigam o caminho de Bill e cheguem a um grande clube do futebol brasileiro.\n- Somos um clube formador, reconhecido pela CBF. Muitos outros atletas irão, há o interesse do Nova Iguaçu. O Nova Iguaçu sabe muito bem que o sucesso do atleta é o sucesso futuro do Nova Iguaçu. Aqueles que foram, vão dar frutos para ajudar os que ficaram. Temos que manter nossa lealdade e credibilidade do Nova Iguaçu com os pais e dos pais com o Nova Iguaçu – ressaltou.\nBill em ação contra o Flamengo no Carioca Sub-15 do ano passado: troca de lado (FOTO: Bernardo Gleizer/NIFC)\nA notícia da transferência de Bill para o Flamengo, somada à grande campanha que o Nova Iguaçu tem feito nos Campeonatos Cariocas Sub-15 e Sub-20, além da convocação do atacante Silva para a Seleção Brasileira Sub-15, mostram que o trabalho de base continua forte. A Laranja da Baixada infelizmente amargou um rebaixamento no Campeonato Carioca de Profissionais em 2015, mas vai seguir trabalhando para continuar revelando talentos e levando o nome da cidade para todo o país.\n- Sabemos que o rebaixamento foi doloroso, mas quero que os torcedores continuem confiando no nosso trabalho. O Carioca é um campeonato atípico, de tiro curto, e infelizmente quando começa mal o psicológico afeta muito. O Nova Iguaçu sabe o que está fazendo, tem consciência do trabalho que está realizando. Agora no fim desse semestre foram tantas notícias boas, a convocação do Siva, que foi um momento ímpar, de orgulho para toda a comunidade iguaçuana e da Baixada Fluminense como um todo, agora o Bill indo para o Flamengo… Esperamos que ele seja o primeiro de muitos que virão aí. Realizamos a obra do campo sintético, modernizamos a rouparia e a lavanderia… Apesar do início do ano ter sido um pouco triste, vamos dar a volta por cima. Temos confiança no trabalho que estamos fazendo e a base tem dado uma resposta muito boa. Quero que continuem confiando, não estamos medindo esforços colocarmos o Nova Iguaçu no seu devido lugar – finalizou o presidente.\nFruto da Terra de volta ao NIFC\nFruto de muito treinamento


Para entender o encontro dos BRICS - Outras Palavras\nPublicado 28/03/2012 às 11:59\nJuntos, o Banco Central Europeu (BCE) e seu correlato norte-americano (o FED) emitiram cerca de 3 trilhões de dólares, desde novembro. É um volume de recursos equivalente ao que a China acumulou em reservas internacionais, em anos de superávits comerciais. Os recursos foram destinados a empréstimos aos grandes bancos. Por enquanto, estão retidos, como defesa para fazer frente à eventual quebra de uma das instituições financeiras afetadas pela crise. Mas é possível que, afastado o risco principal, estas somas imensas (e muito baratas) sejam utilizadas para valorização financeira ou compra de ativos (empresas, bancos, propriedades) na periferia.\nA ameaça do “tsunami” revela que, apesar do avanço dos BRICS, persistem hierarquias históricas. O FED e o BCE têm, por exemplo, condições de emitir moeda de circulação internacional muito superiores às da China — embora a situação financeira desta seja muito mais saudável.\nOs BRICS terão condições, vontade e sabedoria política para lidar com a situação? É uma pergunta que ainda não tem resposta, num tema central, que vale a pena acompanhar atentamente nos próximos meses. Abaixo, alguns textos para entender melhor a reunião que começa hoje em Nova Déli.\n> No Financial Times (7/3), as especulações sobre a criação de um banco de investimentos comum, e a possível substituição gradual do dólar no bloco.\n> No Estado de S.Paulo (5/3), breve balanço sobre as emissões maciças de euros e dólares, nos últimos meses.\n> Na Agência Brasil (28/3), a agenda da presidente Dilma em Nova Déli.\n> Na Agência Reuters (28/3), as expectativas imediatas sobre a reunião de hoje\nBRICs, crise do capitalismo, desigualdades internacionais, emergência das periferias, geopolítica


Esportes – Página: 14 – A Gente diz\nCampeonato Brasileiro: rodada movimentada e apenas um empate sem gols\nEm um rodada movimentada com muitos gols (apenas um jogo teve empate sem gols), o campeonato brasileiro começa a apontar os favoritos ao títulos, e começa a definir as equipes que vão lutar para não cair à série B. Confira os resultados: Vasco 0 x 1 Figueirense São Paulo 3 x 0 Ponte Preta Grêmio … Leia Mais\nCopa do Brasil tem equipes definidas para quartas de final\nAs últimas vagas para as quartas de final da Copa do Brasil fora decididas ontem. E as equipes gaúchas foram as classificadas. O Grêmio, jogando em casa, confirmou sua classificação ao vencer o Coritiba por 3×1. A outra vaga ficou com Internacional, que venceu o Ituano por 2×1, jogando fora de casa. O sorteio para … Leia Mais\nCopa do Brasil teve definição de classificados para as quartas de final\nEm uma rodada de muitos gols, a Copa do Brasil teve os primeiros classificados para as quartas de final. Confira o resultado dos jogos: Figueirense 2×1 Atlético-MG (Classificado: Figueirense); Paysandu 1 x 2 Fluminense (Classificado: Fluminense); Ceará 0x3 São Paulo (Classificado: São Paulo); Cruzeiro 2×3 Palmeiras (Classificado: Palmeiras); Vasco 1×1 Flamengo (Classificado: Vasco). A rodada … Leia Mais\nVitória empata e pode perder liderança na série B\nMesmo jogando no Barradão, o Vitória não conseguiu superar a esquipe paulista do Oeste e ficou apenas no empate de 1×1. A equipe baiana pode perder a liderança para o Botafogo ou América-MG no complemento da rodada na próxima sexta. No outro jogo da rodada, o ABC empatou com o Criciúma em 2×2. Para ver … Leia Mais\nCopa do Brasil tem rodada decisiva\nComeça hoje, a rodada com os jogos de volta pelas oitavas de final da Copa do Brasil. Confira os jogos de hoje: 19:30hs – Figueirense x Atlético-MG; 19:30hs – Paysandu x Fluminense; 19:30hs – Ceará x São Paulo; 22:00hs – Corinthians x Santos; 22:00hs – Cruzeiros x Palmeiras; 22:00hs – Vasco x Flamengo. Amanhã … Leia Mais\nCampeonato Brasileiro Série B: Confia os resultados\nCRICIÚMA 0x0 MOGI-MIRIM SANTA CRUZ 1×0 MACAÉ BAHIA 1×1 AMÉRICA-MG BRAGANTINO 2×1 CRB BOA ESPORTE 2×2 ATLÉTICO-GO SAMPAIO CORREA 1×0 VITÓRIA LUVERDENSE 5×1 NÁUTICO OESTE 1×1 ABC BOTAFOGO 2×3 PAYSANDU CEARÁ 4×3 PARANÁ Confira a classificação\nCampeonato Brasileiro Série A: Confira os resultados\nSANTOS 5×2 AVAÍ GOIÁS 3×0 VASCO FIGUEIRENSE 2×1 SPORT PONTE PRETA 0x0 GRÊMIO CORITIBA 1×0 CHAPECOENSE CORITIBA 3×0 CRUZEIRO FLAMENGO 2×1 SAO PAULO INTERNANCIONAL 2×0 ATLÉTICO-PR JOINVILLE 2×1 FLUMINENSE ATLÉTICO-MG 2×1 PALMEIRAS Confira a classificação\nECPP contrata mais dois para Copa Governador do Estado\nO Vitória da Conquista (ECPP) anunciou ontem a contratação de mais dois jogadores para a disputa da Copa Governador do Estado 2015. Eles são o atacante Abuda e o meia Carlos Magno. Abuda tem 29 anos de idade. Foi revelado pelo Corinthians e já defendeu vários clubes como Náutico-PE, Wolfsburg-ALE, Vasco-RJ, Avaí-SC, Paraná-PR, Marília-SP, Brasiliense-DF, … Leia Mais\nOswaldo de Oliveira substitui Cristóvão no comando técnico do Flamengo\nOswaldo de Oliveira é o novo técnico do Flamengo. O carioca de 65 anos assinou contrato e deverá ser apresentado oficialmente nessa quinta. É a segunda vez que ele vai dirigir a equipe. Anteriomente, foi no ano de 2003. O novo treinador chega para substituir Cristóvão Borges. Após a derrota para o Vasco por … Leia Mais\nCopa do Brasil: São Paulo decepciona e perde para o Ceará\nO São Paulo decepcionou sua torcida ontem no Mormbi, ao perder para o Ceará, lanterna da série B, por 2×1, em partida válida pelas oitavas de final da Copa do Brasil. Os gols do Ceará foram marcados por Rafael Costa e Alexandre Pato descontou para o São Paulo. Nos outros jogos da rodada, o Internacional … Leia Mais\nConfira os resultados da rodada e os jogos de hoje no futebol brasileiro\nA noite dessa quarta-feira não teve rodada pelo campeonato brasileiro. Entretanto jogos da Copa do Brasil e da Sul-Americana agitaram a noite do futebol brasileiro. Pelas oitavas de final da Copa do Brasil, aconteceram os jogos de ida. No Maracanã, o Vasco venceu o Flamengo por 1 x 0, gol de Jorge Henrique. Na Vila … Leia Mais\nConquista já sabe quem vai enfrentar na Copa Governador\nO Vitória da Conquista já conhece seus adversários para a disputa da Copa Governador do Estado 2015. Em reunião na manhã de ontem, na Federação Baiana de Futebol (FBF), foi definido que a equipe está no Grupo 1 junto com o Bahia, Bahia de Feira e o Colo Colo. O Grupo 2 é formado … Leia Mais


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(Foto: Pexels) IC-Br recua 0,46% em fevereiro de 2020\nO Índice de Commodities Brasil (IC-Br), que acompanha os preços das commodities (produtos primários com cotação internacional), registrou, em fevereiro, queda de 0,46%, na comparação com janeiro. Em 12 meses encerrados em dezembro, o índice apresentou alta de 10,27%.\nNo mês passado, o segmento de energia (petróleo, gás natural e carvão) apresentou perdas de 6,21%, enquanto os dos metais (alumínio, minério de ferro, cobre, estanho, zinco, chumbo e níquel) tiveram alta de 0,24%. O segmento agropecuário (carne de boi, algodão, óleo de soja, trigo, açúcar, milho, café, arroz e carne de porco) avançou 1,00%.\nO índice internacional de preços de commodities (CRB), calculado pelo Commodity Research Bureau, registrou ganhos de 1,16% no mês de fevereiro e ganhos de 15,19% em 12 meses.\nMais nesta categoria: « Fator de compra de factoring de 04/03 fecha em 3,80% MUFG mantém projeção do PIB para 2020 em +2,2% »


Tecnovia Açores - TECNOVIA\nInício » Portfolios » Tecnovia Açores\nA construção da estrada Furnas – Ribeira Quente na Ilha de São Miguel, em 1976, marcou o início da atividade da Tecnovia na Região Autónoma dos Açores.\nDesde então, a presença nos Açores expandiu-se rapidamente e temos desempenhando um papel pioneiro no crescimento do arquipélago.\nA execução de infraestruturas principais que vão desde obras marítimas, rodoviárias, aeroportuárias e de edificação têm desenvolvido a região e não podemos deixar de referir que nos sentimos muito orgulhosos de sermos parte ativa nesse desenvolvimento.\nSeguindo uma estratégia de crescimento sustentado, alicerçada em instalações nas várias ilhas, em equipamentos próprios e na formação dos meios humanos, temos vindo a reforçar este papel constante e ativo no desenvolvimento da Região Autónoma dos Açores, posicionando-nos como uma das melhores empresas da região.\nNo final de 1997, por cisão com a empresa mãe TECNOVIA e herdando desta os meios humanos, equipamentos e experiência técnica é fundada a TECNOVIA AÇORES – Sociedade de Empreitadas S.A.\nA certificação em Qualidade segundo a norma ISO 9001, obtida em 2005, é o reconhecimento da nossa atividade com uma marca de qualidade internacional.\nTECNOVIA – AÇORES, SOCIEDADE DE EMPREITADAS, S.A.\nAlvará de Empreiteiro de Obras Públicas Nº 29814\nPresidente – João Guilherme Canas da Costa\nVice – Presidente – Luís Guilherme Canas da Costa\nVogal – Luis Gonzaga Pereira\nVogal – Francisco Sebastião Rodrigues Morais\nTecnoviaAs Nossas Empresas\nTecnovia AngolaAs Nossas Empresas


Troca e Devolução - Marajó Embalagens\nConfira abaixo a política de troca de produtos comprados através da Marajó Embalagens.\nSe você efetuou a compra através da Marajó Embalagens, recebeu o produto em perfeitas condições, e ainda sim não se sentiu feliz com a compra, você poderá solicitar através de nossa central de atendimento o cancelamento da compra. Mas fique atento para as regras abaixo.\nATENÇÃO: O produto que não atender as condições exigidas acima, não será aceito como devolução, e, automaticamente será remetido de volta ao endereço de origem. Nessas condições, a Marajó Embalagens se reservará no direito de fazer nova cobrança de frete.\nNOTA: Toda intenção de cancelamento deverá obrigatoriamente ser comunicada à Marajó Embalagens antes do envio do(s) produto(s). Caso contrário, os pedidos não serão aceitos.\nOs produtos comercializados pela Marajó Embalagens, gozam de 90 dias de garantia para falhas naturais de fabricação. Salvo a determinados produtos, onde o próprio fabricante indica em seu certificado de garantia o prazo de garantia de fábrica e presta atendimento direto ao cliente através dos postos de Assistência Técnica.\n4. Por parte da Marajó Embalagens


BRASIL EMPATA COM A CHINA, E NOS PÊNALTIS É ELIMINADO DA FINAL | THAIS DUARTE GUEDES\nBRASIL EMPATA COM A CHINA, E NOS PÊNALTIS É ELIMINADO DA FINAL\nGoleira Vivi lamenta derrota brasileira\nA Seleção Brasileira de Futebol Feminino Universitária, em parceria com a Federação Paulista de Futebol, dirigida pelo técnico Kleiton Lima, enfrentou a Seleção da China, nessa sexta-feira (19 de agosto), pela semi-final dos Jogos Olímpicos Universitários (Universíade)e empatou no tempo regulamentar com as donas da casa em 1 a 1.\nO confronto aconteceu no Estádio Baoan, em Shenzhen na China, com a TV Chinesa transmitindo e com o público de aproximadamente 42 mil torcedores. O jogo foi equilibrado no primeiro tempo com muita marcação e faltas, porém as duas equipes tentavam buscar a gol. A China vindo para cima do Brasil, que bem postado usava dos contra ataques para surpreender as donas da casa.\nO primeiro da partida foi com penalidade máxima para as chinesas que converteram abrindo o marcador com a capitã Bi Yan. Com um quarteto de arbitragem era asiático e as assistentes eram chinesas, a partir daí tudo ficou mais complicado para o Brasil. Faltas invertidas contra o Brasil que sempre era parado nos contra ataques pela árbitra que amarrava o jogo a favor das chinesas. Sem falar nos impedimentos duvidosos que eram marcados pela arbitragem “caseira”.\nJá no segundo tempo a equipe brasileira se acertou dentro de campo, criou várias oportunidades de gol. Aos 35 minutos em uma bela triangulação, quase que o Brasil conseguiu o empate, porém o gol só veio aos 47 minutos da etapa complementar, quando a atacante Daniele após receber um lançamento dentro da área dominou e chutou no canto oposto da goleira, a bola bateu na trave e entrou. O Brasil empatou a partida e levou a decisão para os pênaltis.\nNas cobranças, Thaisinha (Vitoria/PE) teve a sua defendida pela goleira chinesa e a goleira brasileira Viviane (Centro Olímpico/SP) pegou a cobrança batida pela capitã e autora do gol da partida Bi Yan.\nNa sequência, Debinha (Centro Olímpico/SP), Daniele (Vasco da Gama/RJ) e Ketlen (Vitória/PE) converteram e no ultimo Giovanna (Centro Olímpico/SP) desperdiçou.\nFicou então, nos pés da chinesa Pang, a última cobrança que converteu classificando a China para a final.\nO Brasil sem perder nenhuma partida, ficará fora da final. Na outra semi-final o Japão ganhou da França de 3 a 2.\nSendo assim, a China enfrentará o Japão no domingo (21 de agosto) na decisão da medalha de ouro e o Brasil no mesmo dia enfrentará a França na disputa do bronze.\nResultados da Seleção Feminina do Brasil na Universíade:\n11/08 – 1ª Fase – Brasil 2 x 0 França – Gols: Daniele e Thais Guedes\n13/08 – 1ª Fase – Brasil 3 x 1 Japão – Gols: Daniele (2) e Thais Guedes (1)\n15/08 – 1ª Fase – Brasil 5 x 1 Estônia – Gols: Ketlen (2), Daniele, Debinha, Marcela\n17/08 – Oitavas – Brasil (3) 0 x 0 (1) México\n19/08 – Semifinal – Brasil (3) 1 x 1 (4) China – Gol: Daniele\n21/08 – 3º lugar – Brasil x França\nOutubro 23, 2011 às 3:58 pm\nParabéns pela sua atuação nos jogos\nJaneiro 8, 2012 às 6:14 pm\nQ pena,mas bola pra frente que o povo brasileiro tem orgulho de vocês!bjsss\n« Brasil vence o México nos pênaltis e vai pra semifinal\nBRASIL FICOU COM O BRONZE NO UNIVERSIADE CHINA 2011 »


Intenção de compra de imóvel supera patamar pré-pandemia, indica pesquisa – Smartus\nÉ a primeira vez que isso acontece desde a chegada da Covid-19 ao Brasil\nA 5ª etapa da pesquisa realizada pela Brain Inteligência Estratégica junto a consumidores de todo o país revela que pela primeira vez desde a chegada da Covid-19 ao Brasil, a intenção de compra é maior do que antes da pandemia. Segundo levantamento realizado com 1,4 mil brasileiros entre os dias 25 de outubro e 25 de novembro, o desejo de comprar um imóvel novo saltou 15% desde agosto, alcançando o patamar de 46% do total de entrevistados.\nEsta é a terceira alta consecutiva após uma queda acumulada de 65% na intenção de compra entre os meses de março e abril. A retomada do interesse pela casa própria ou pela compra de upgrade ocorreu a partir de junho e se intensificou no levantamento realizado em agosto. Veja a evolução no gráfico a seguir.\nApós cair a 20% em abril, intenção de compra cresceu nos últimos meses e superou patamar anterior à pandemia. Fonte: Brain\nPara o sócio-diretor da Brain, Fábio Tadeu Araújo, a alta pode ser explicada principalmente pelo baixo patamar das taxas de juros no financiamento habitacional e o maior tempo no qual as pessoas ficaram em casa desde o início da pandemia.\nO bom momento do setor se reflete nos indicadores imobiliários nacionais divulgados esta semana pela Câmara Brasileira da Indústria da Construção. Para Araújo, o 4º trimestre será ainda melhor em lançamentos, mas não deve igualar o resultado do ano passado; nas vendas, a expectativa é que o período entre outubro e dezembro seja o melhor da história em número de unidades.\nConfira abaixo os principais trechos da entrevista realizada com o sócio da Brain.\nDe acordo com a última etapa da pesquisa, 7% dos respondentes compraram imóvel nos últimos 12 meses. É um dado positivo?\nO dado é muito positivo. O normal é que a maior parte das pessoas não tenha comprado. Esse número gira entre 5% e 6% das famílias brasileiras por ano. Quando há 7%, está acima do que costuma acontecer. O mercado está aquecido nos últimos meses: 63% de quem comprou imóvel este ano o fez durante a pandemia, o que mostra que houve uma alta nos últimos 3 ou 4 meses. Isso não era esperado lá no início.\nHá dois fatores importantes: primeiro, a taxa de juros no menor patamar da história, que impacta tanto na conta de quem vai tomar crédito quanto nos investimentos de quem tem dinheiro guardado porque a remuneração diminuiu muito. Isso é mais importante no mercado de classe alta, pois são pessoas que têm mais dinheiro guardado. Hoje, o investimento perde para a inflação. Quem tinha dinheiro na poupança vê um custo de oportunidade baixo para tirar o recurso do banco e usar como entrada em um imóvel.\nO segundo fator é que à medida que as pessoas ficaram muito tempo em casa, quiseram melhorar a moradia. Há pessoas que não estão satisfeitas e outras que mesmo satisfeitas estão pensando em migrar; por exemplo: famílias com filhos que moram em apartamentos e veem como boa opção mudar para uma casa. Esse tipo de movimento de melhoria da qualidade de vida também contribuiu para uma demanda além do esperado neste período.\nQual tem sido o comportamento da intenção de compra ao longo da pandemia?\nQuando houve o primeiro impacto e em 15 dias uma queda de quase metade [na intenção de compra], nós fomos até positivos em nossa avaliação [dos números] porque a impressão é de que o mundo iria acabar. Talvez agora, passados oito meses, as pessoas não se deem mais conta disso. Nós vimos uma quantidade enorme de empresas – inclusive a Brain – replanejando seu orçamento ao projetar venda zero no restante do ano.\nHouve uma queda inicial de 45% – que é enorme e jamais havia acontecido – mas, dada a realidade do momento, até foi vista pela perspectiva do copo meio cheio. Quando chegou no final de abril, já estudávamos bastante o que havia acontecido na Europa e nos EUA e claramente o mercado imobiliário estava sofrendo menos porque é um setor no qual existe uma necessidade de reposição demográfica. Todo ano, há em torno de 1,1 milhão de casamentos, 300 mil a 350 mil divórcios, 1,5 milhão a 2 milhões de pessoas mudando de cidade. Com ou sem pandemia, essas pessoas precisam morar.\nO dinamismo demográfico do país forçou positivamente o mercado imobiliário. Em 45 dias, perdeu-se ainda um pouco mais da demanda, mas logo começou a recuperação. Imaginávamos que seria uma recuperação demorada e longa, mas ela de repente explodiu por conta desse movimento duplo de queda da taxas de juros e aumento da vontade de comprar imóveis. A parte mais surpreendente foi a recuperação rápida e para um patamar muito alto, mais alto do que antes da pandemia.\nQual dado é mais relevante nesse levantamento de intenção de compra?\nO mais importante é o percentual de 13% para 6 meses. Das pessoas que desejam comprar no curtíssimo prazo, em torno de metade vai realizar a compra. Acima de 24 meses, ela só vai se concretizar se houver um lançamento que ainda não existe na cidade, em uma região que o atraia e por um preço que faça sentido. As pessoas antecipam a compra quando são impactadas por uma novidade de seu interesse.\nQual foi o impacto da pandemia sobre o tipo de imóvel desejado?\nA pandemia teve um impacto maior na mudança de demanda quanto mais elevada era a renda. Para famílias com renda mensal de até R$ 8 mil, isso aconteceu em 4% delas; para as que têm renda mensal de R$ 8 mil a R$ 15 mil, em 20%; naquelas com renda mensal acima de R$ 15 mil, 40% das famílias mudaram o tipo de imóvel desejado.\nQuais são suas expectativas para o 4º trimestre? E para o 1º trimestre de 2021?\nEu acredito que o 4º trimestre de 2020 será melhor do que o 3º trimestre, mas pior do que o 4º trimestre de 2019 em lançamentos. E que vai ser o melhor da história em número de vendas.\nO 1º trimestre de 2021 vai ser bem forte; não vai haver uma queda grande [do 4T20 para o 1T21] como houve em outros anos. Sempre o 1º trimestre é o pior e o último é o melhor, segundo o histórico de levantamentos da CBIC (realizado desde 2016), mas acredito que essa queda não será tão grande porque muitas incorporadoras não tiveram tempo hábil para lançar. Nas vendas, também não deve haver uma discrepância grande.


Filha mata o próprio pai para defender a mãe e a irmã, na Zona Leste da cidade de São Paulo | Hoje Diário\nFilha mata o próprio pai para defender a mãe e a irmã, na Zona Leste da cidade de São Paulo\nNa última terça-feira (12), uma jovem de 23 anos matou seu próprio pai, de 64 anos, para defender sua mãe e sua irmã, após o homem agredi-las. O caso aconteceu no bairro São Miguel Paulista, na Zona Leste de São Paulo.\nSegundo o Boletim de Ocorrência, o homem insultou sua esposa, gerando uma discussão. Durante a briga, ele partiu para agredir a mulher, que foi defendida por sua filha mais velha, de 23 anos, que pegou um pedaço de madeira e golpeou o pai.\nEm resposta, o homem tirou o pedaço de madeira das mãos da filha, lhe agredindo também.\nNesse momento, a filha mais nova, de 19 anos, interviu e começou a lutar com o pai.\nA menina de 23 anos tentou, então, defender a irmã e agrediu o pai novamente com o pedaço de madeira, desta vez na cabeça. O homem começou a sangrar e relatar dificuldade em respirar. A família acionou o Samu (Serviço Móvel de Atendimento de Urgência) e a Polícia Militar, mas, ao chegarem, constataram que o homem já estava morto.\nAs mulheres foram encaminhadas para uma UPA na região para receberem atendimento médico.\nA filha de 23 anos chegou a levar 10 pontos na cabeça. Segundo seu relato à Polícia, o pai fazia constante uso de bebida alcóolica e de drogas, tendo já as agredido anteriormente. O caso, então, foi registrado como lesão corporal, violência doméstica, legítima defesa, ameaça e homicídio simples.\n(Matéria com informações do site Leste Online).\nArtigo anteriorBolsonaro afirma que ‘vai mandar’ reduzir o valor da conta de luz\nPróximo artigo“Dia V” da Campanha de Multivacinação será realizada neste sábado (16), em Poá


BLOG DO CARLOS EUGÊNIO: GARANHUNS: Justiça determina que Servidores da Prefeitura exerçam Carga Horária compatível com Legislação Vigente\nGARANHUNS: Justiça determina que Servidores da Prefeitura exerçam Carga Horária compatível com Legislação Vigente\nUm grupo de Servidores aprovados no último Concurso Público realizado pela Prefeitura de Garanhuns conseguiu garantir na Justiça o direito de exercer uma carga horária de 30 horas semanais, conforme prevê o Estatuto dos Servidores Públicos do Estado de Pernambuco/Lei Estadual nº 6.123/68, adotado pelo Município de Garanhuns.\nÉ que a carga horária estipulada no Edital do Concurso previa que os aprovados, com exceção dos Guardas Municipais, realizassem 8 horas diárias e 40 semanais, como de fato vinha acontecendo por ocasião da posse e do exercício da função, mesmo com a Lei nº 6.123, de 20 de julho de 1968, e suas alterações, registrando que a carga horária a ser executada seria de 6 horas por dia e 30 horas semanais.\nAntes da decisão proferida pela Primeira Câmara Regional de Caruaru, no último dia 14 de junho, a Vara da Fazenda Pública de Garanhuns havia concedido liminar, em abril de 2016, e os Servidores passaram a exercer a carga horária de 6 horas diárias, contudo, o Município recorreu da decisão e ingressou com um pedido de Suspensão de Liminar diretamente ao Presidente do Tribunal de Justiça de Pernambuco, que foi deferido. Com isso, os Servidores retornaram a vivenciar uma jornada de 8 horas diárias. Depois de várias apelações, o Desembargador Waldemir Tavares de Albuquerque Filho garantiu que os servidores pudessem realizar a Jornada de Trabalho de 6 horas diárias e 30 horas semanais, conforme prevê a Lei que regulamenta o Serviço. A publicação oficial da decisão ocorreu no último dia 21 de junho.\n"Foi uma decisão histórica para a classe de servidores, inclusive, tornou-se jurisprudência no Estado. Além dos Servidores que ingressaram com o mandado de segurança, outros já conseguiram seu direito, através do nosso Escritório, com ação ordinária", comentou o advogado Moabi Obeid, do Escritório de Advocacia Obeid, Costa e Vilela – Advogados, autor da ação. O Governo Municipal de Garanhuns ainda não se pronunciou quanto ao assunto. (Com informações e imagens de http://www.vecgaranhuns.com/)


Clínicas de Terapia na Anália Franco - Psicólogo Terapeuta - Clínica Psico Plus Tratamento para Depressão\n» Serviços » Terapia » Psicólogo Terapeuta » Clínicas de Terapia na Anália Franco\nOnde encontrar clínicas de terapia na Anália Franco?\nCaso esteja precisando de clínicas de terapia na Anália Franco, É necessário saber que, através da Psico Plus é possível encontrar serviços de qualidade, como A solução que você busca ao se tratar de psicanálise e psicologia para o seu caso, pode ser encontrada por meio da empresa Psico Plus, por exemplo, terapia. Entre em contato com nossos profissionais e tenha todo o suporte que precisa., entre outras variadas opções de serviços do ramo de Psicologia. Executamos nossos serviços de forma Conheça os serviços que a Psico Plus oferece, entre eles estão opções variadas do segmento de psicanálise e psicologia, como ludoterapia infantil, terapia e tratamento para ansiedade. Buscamos prestar serviços psicológicos de qualidade, com princípios, conhecimento e técnicas adequadas. Entre em contato. e A Psico Plus atua no segmento de psicanálise e psicologia e disponibiliza para seus clientes serviços como o de ludoterapia infantil, terapia e orientação psicológica. Nossa empresa visa investir na personalização e na qualidade de cada serviço, fale conosco e obtenha mais informações., não deixe de entrar em contato para saber mais.\nPara saber mais sobre Clínicas de Terapia na Anália Franco\nO conteúdo do texto "Clínicas de Terapia na Anália Franco" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Escritos na Memória: 31 de Dezembro de um feliz ano velho\nMinha avó e minha mãe compunham um dueto a quatro mãos na confecção dos quitutes que fartariam nossa mesa no réveillon de um ano velho que insistia em ficar idoso, mesmo antes de nascer. (coisa esquisita isso , não?)\nNós nem nos importávamos com o tempo, esse vilão ladrão de idades ,que nos assaltaria em silêncio juntamente com o destino pregando-nos peças sem pedir licença ano após ano. Desenhando traços em nossos rostos, colorindo de paz alguns fios de cabelo, desabrochando rosas e murchando tantas outras.\nCom esse tal de tempo a modernidade cresceu tornando-se uma moça soberba e lúdica, de olhar horizontal e mãos carpideiras. Suas ideias foram tomando conta do tempo e, das “velharias” fez retalhos, que guardou em algum cofre sepultado pelo chumbo ardiloso do esquecimento.\nMarcadores: recordações lá do bau da Lu\nJAN 16 de agosto de 2013 09:00\nOi Lu! que coisa mais linda! maravilha mesmo!\nPosso partilhar no E-Library?\n☆Lu Cavichioli 16 de agosto de 2013 10:35\nClaro Jan, manda bala!!\nOrvalho do Céu 19 de agosto de 2013 18:42\nLendo o seu post me recordei da tal inversão de valores...


Decoração de salas com espelhos\nDecoração de salas com espelhos – dicas e fotos\nNa hora de decorar uma sala, os espelhos são itens quase obrigatórios. Um espelho, além de ser um aliado muito forte para aumentar a amplitude da sala, é também um elemento decorativo por excelência, que permite dar um ar especial a esse espaço. Seja um simples espelho, seja um painel de espelhos, ou até um espelho com uma moldura mais trabalhada e elaborada, as opções são muito e cada vez mais criativas. Conheça aqui várias dicas de decoração de salas com espelhos, e confira ainda vários exemplos e fotos de onde pode retirar ideias para a sua casa.\nDicas de decoração de salas com espelhos\nPara saber tirar o maior partido da utilização de espelhos na decoração de salas, confira de seguida várias dicas.\nNa hora de decorar uma sala com espelhos, avalie e escolha bem o local onde os vai colocar. Se bem localizados, os espelhos irão conferir maior profundidade à sala, dando a sensação que é um espaço maior. Além disso, pode ser também um aliado para aproveitar a luz natural e iluminar a sala. Pelo contrário, se quer usar os espelhos para reduzir a perceção de amplitude de espaço, então pode posicionar o espelhos num ângulo inferior a 90º em relativamente ao chão. Mas atenção, seja qual a razão com que vai fazer decoração de salas com espelhos, é essencial não exagerar.\nNa hora de colocar os espelhos, evite posicionar um espelho em frente a outro, pois isso irá criar uma sensação de infinito, que não é agradável na decoração de interiores.\nOs espelhos são elementos muito versáteis, podendo ser usados em qualquer estilo, materiais, cores, móveis ou tecidos. Contudo, como é natural, têm é de ser bem combinados e conjugados. O equilíbrio é tudo, e como tal, utilize os espelhos cuidadosamente combinando-os com os restantes elementos.\nExistem muitas formas de utilizar espelhos na decoração de salas, desde o uso de espelhos mais pequenos, com diferentes formatos, maiores ou enquadrados num conjunto. Em caso de dúvida, o ideal é sempre optar por espelhos maiores.\nFotos de decoração de salas com espelhos\nConfira de seguida várias ideias e fotos de decoração de salas com espelhos.\nQue essas ideias e fotos de decoração de salas com espelhos lhe sirvam de inspiração. Boa decoração!