Emagrecimento Archives - Página 2 de 6 - SeuCorpoPerfeito\nSauna Para Perder Peso – Como Funciona e Benefícios\nA sauna se transformou em um tratamento estético para perder peso e apresenta uma técnica inovadora completamente maravilhosa destinada ao relaxamento. Confira como funciona e os seus benefícios. Quem nunca frequentou uma sauna não sabe o que perde. Esse ambiente é conhecido por promover um banho diferente e muito aquecido. Existem até algumas academias e […]\nConheça o método mais rápido para emagrecer com a dieta Dukan que é um programa muito famoso que tem sido adotado por quem busca o objetivo. Acompanhe a seguir a alimentação que deve ser realizada. Já tentou seguir diversos tipos de programas de emagrecimento, inclusive a dieta Dukan? Muitas pessoas tem escolhido essa novidade criada […]\nO jejum intermitente é um método que ganhou fama para emagrecer, porque oferece uma proposta diferente e oferece resultados demonstrados por muitos que aderiram. Acompanhe aqui como funciona e os seus benefícios. Ultimamente um dos assuntos mais comentados no cenário fitness é o jejum intermitente ou também conhecido como intermittent fasting e essa busca tem […]\nO detox inteligente de Milla Pádua é ideal para emagrecer 2 kg por semana porque utiliza um método que realmente cumpre com o que promete. Acompanhe aqui como funciona e os seus benefícios. Quem está acima do peso sempre se preocupa em emagrecer devido a questões estéticas e por problemas de saúde, porque o excesso […]\nO adesivo para detonar gordura faz um enorme sucesso entre as mulheres, porque chegou recentemente ao mercado e promete milagres em questão de pouco tempo. Acompanhe como funciona e os riscos. Muitas lojas virtuais comercializam produtos milagrosos e a novidade da vez é o adesivo para detonar gordura. Antes de optar pela compra é importante […]\nAlterações em nosso corpo irão sempre ocorrer ao longo dos anos, a gente queira ou não. Muitas são causadas pelo nosso corpo mesmo, como o envelhecimento ou acne, por exemplo. Porém, existem algumas mudanças que tem nossas mãos no meio, ou seja, podem ser causados por hábitos nossos como é o caso do aumento de […]\nPor mais que a gente pense em soluções rápidas, o melhor caminho para emagrecer é optando por hábitos saudáveis, pois sós esses garantem resultados com benefícios. Treinar e se manter em uma dieta são hábitos essenciais para o emagrecimento. Os dois precisam ser aplicados juntos. Enquanto o treino ajuda perder caloria e definir o corpo, […]\nO corpo humano durante a vida passa por diversas mudanças que normalmente não são muito bem recebidas, principalmente as que afetam sua estética. Isso, pois essas mudanças acabam se tornando visíveis e é exatamente por isso que acabam gerando um grande desconforto. Entre essas mudanças temos o aumento de peso. Ele ocorre por várias causas. […]\nPor mais que a gente tente evitar em algum momento da vida iremos engordar. O aumento de peso para quem tenta manter o corpo em forma ou já está com um peso acima da média nunca é bem vindo. Acontece que ele pode ocorrer. Se a pessoa tiver uma predisposição as chances de isso acontecer […]


Queiroga critica grandes festas e diz que pessoas menosprezam coronavírus - Portugal sempre\nMinistro da Saúde disse que pasta nunca incentivou eventos como Réveillon e Carnaval e destacou que vacina não é salvo-conduto\nO ministro da Saúde, Marcelo Queiroga, criticou a realização de grandes festas, a exemplo de Réveillon e Carnaval, e disse que a pasta nunca incentivou esse tipo de evento. Segundo ele, a população menospreza o coronavírus, o qual chamou de “inimigo invisível”, e a consequência disso é a explosão de casos de Covid-19.\nA jornalistas na saída do Ministério da Saúde nesta sexta-feira (7), ele avaliou haver um duplo discurso em relação à pandemia, em que pessoas não cumprem os protocolos sanitários recomendados principalmente no período de virada de ano e férias, e isso sobrecarrega o sistema e os profissionais de saúde.\n“Estamos em um período de férias e nós vimos o que aconteceu no ano passado », iniciou o ministro, citando o aumento de casos de Covid-19 registrado no início de 2021. « Se vai para casas [de festas], são festas, bebida, etc. As pessoas às vezes menosprezam o inimigo invisível que é o vírus e a consequência é o aumento de casos. Aumento de casos força o sistema de saúde”, completou.\nQueiroga também condenou a exigência do comprovante de vacina contra a Covid-19 para a realização de grandes eventos, afirmando que o documento não é um “salvo-conduto”. Isso porque, segundo entidades científicas alertam, o imunizante age para evitar o desenvolvimento de casos graves da doença, mas não impede a transmissão e a contaminação pelo coronavírus.\n“O Ministério [da Saúde] nunca estimulou esses grandes eventos. Inclusive a discussão antes da variante ômicron ser anunciada era fazer grandes festas de Réveillon, Carnaval, e para tanto se utilizava a argumentação do passaporte sanitário. Nós aqui, o Brasil é testemunha, sempre dissemos que passaporte sanitário não é salvo-conduto para fazer essas grandes aglomerações festivas”, destacou Queiroga.\nAo mesmo em que criticou a realização de eventos, o ministro adotou discurso semelhante ao da equipe econômica do governo federal e do presidente Jair Bolsonaro, que desestimula o isolamento da população por conta da pandemia em favor da economia. Segundo Queiroga, não há dificuldade em condenar a defesa contrária aos eventos “porque essa sempre foi a posição do governo”.\n“O que nós queremos é que a nossa economia não pare. Então em vez de fazer essas grandes aglomerações festivas, claro que nós queremos que isso aconteça no futuro, mas o que nós queremos é que a nossa economia não pare porque o Brasil precisa crescer, gerando emprego para as pessoas, gerando renda, porque não se pode viver somente de apoio do governo federal por conta das questões fiscais”, finalizou Queiroga.


Blog do E-Litoral: Julho 2010\nQuando eu li no blog dele o post do Deco Ribeiro, fundador do E-Jovem: http://decoribeiro.blogspot.com/2010/05/veja-mente.html sobre a matéria de capa da VEJA da primeira semana do mês de maio (tema: ''Ser Jovem e Gay - A Vida Sem Dramas'') já vi que não vinha coisa boa pela frente. No post, ele falava sobre como a reportagem da VEJA fez parecer que não existe problema algum na vida do jovem gay...nada de homofobia na escola, nada de tensão na família, um verdadeiro mar de rosas onde ninguém sofre por ser minoria. Ou seja..bem diferente da realidade que a gente sabe que existe. Comprei a revista pra poder criticar e, a princípio, achei que a coisa não era tão ruim assim. O editorial é a respeito da matéria e faz questão de dizer que ''A reportagem mostra que se revelar homossexual para os pais ainda é algo tenso, complexo e sofrido para um jovem.'' O primeiro parágrafo da matéria discorre sobre a dificuldade de assumir a homossexualidade para os pais, e ressalta que, embora a geração atual seja mais tolerante, a orientação sexual ainda vai ser uma questão geradora de tensão por um bom tempo. ''Ok'', pensei, ''não erraram tão feio. A matéria está mostrando que a homofobia diminuiu, o que é verdade. Não esconde que existem dificuldades, só quis enfatizar que é bem mais fácil ser gay hoje do que antigamente. No saldo final, resultado positivo.'' ´Triste engano da minha parte. Quanto mais eu lia, mais tinha a impressão de que os repórteres não conseguiram interpretar a própria pesquisa. Comecei a escrever um post sobre o assunto, mas era tanta coisa pra dizer que eu sempre o salvava pra editar depois, e acabei abandonando o assunto depois que o mês de maio acabou, por achar que não era mais relevante. Mas ele é sim, pois mostra o quanto a mídia manipula informação, principalmente em ano de eleição...e isso é algo para o qual todos nós devemos ficar atentos. Por quê? Eu explico. Me acompanhem, que a viagem vai ser longa e desagradável.\nComecemos pela frase que encerra a primeira página: O peso de sair do armário já não existe para os jovens gays do Ocidente: tornou-se natural. Quem afirma é o psicólogo americano Ritch Savin-Williams, autor do livro The New Gay Teenager (O Novo Adolescente Gay). Repitam comigo: Hein?! Diz a VEJA que ele está à frente do ''maior levantamento já feito'' a respeito do processo de assumir a homossexualidade. Queria saber onde foi que ele fez esse levantamento. No mundo em que eu convivo é que não foi. Qualquer um que lida com juventude LGBT sabe que sair do armário é um processo tenso pra todo mundo, demorado para muitos, e praticamente impossível para alguns. Então, sinto muito, Sr. Ritch Savin-Williams, mas seu ''maior levantamento já feito'' precisa de algumas retificações.\nA frase imediatamente seguinte também é de doer: Os jovens que aparecem nas páginas desta reportagem, que em nenhum instante cogitaram esconder o nome ou o rosto, são o retrato de uma geração para a qual não faz mais sentido enfurnar-se em boates GLS (sigla para gays, lésbicas e simpatizantes) - muito menos juntar-se a organizações de defesa de uma causa que, na realidade, não veem mais como sua. Ai, meu saquinho inexistente! É tanta coisa errada nessa frase que vamos ter que ir por partes, que nem o Jack. Em primeiro lugar: será que sequer passou pela cabeça dos repórteres que, se esses jovens não cogitaram esconder o nome ou o rosto, existem muitos outros por aí que vão ter vergonha até de comprar a revista na banca? Em segundo lugar, da última vez que eu chequei, as baladas GLS iam bem, obrigado, por alguns motivos. Um deles é que o fato de existir baladas diferentes pra hetero e pra gay não é, por si mesmo, sinal de preconceito. É o mesmo princípio de existir baladas diferentes pra adolescentes e pra gente na faixa dos 30. A avançada Zurique, na Suíça, um lugar com menos habitantes que Santos, tem 05 points GLS (isso aí, CINCO!), e não é por falta de tolerância com a população LGBT. Na balada GLS, tem-se a certeza de que o bonitão da mesa ao lado também gosta da fruta. O que, num país homofóbico como o Brasil, conserva os dentes: evita o soco na cara que algumas vezes se segue á cantada em um cara hetero ou, pior, gay mal-resolvido. Também evita as piadinhas, xingamentos, e risco de agressão física que muitas vezes acompanham a demonstração de carinho entre duas pessoas do mesmo sexo. Não me lembro se foi a JUNIOR ou a DOM que recentemente fez uma matéria em que casais gays iam a points hetero ver qual era a recepção a dois homens demonstrando afeto em público. Em um lugar, o clima era tão pesado que o repórter e seu acompanhante resolveram ficar perto dos seguranças da casa, caso o pior acontecesse. Ato contínuo, os seguranças se afastam dos dois! Pois é...tivesse algum ''macho'' cheio de testosterona mal direcionada agredido fisicamente os dois, talvez eles estivessem por conta própria. Isso aconteceu no mesmo lugar em que o garçom propositadamente derrubou cerveja no casal, e em que os olhares, chacotas e ''esbarrões'' foram tantos que eles acharam melhor abandonar o lugar por medo de apanhar. Balada GLS, no Brasil, é questão de necessidade...serve pra proteger a integridade física.\nEm terceiro lugar, e mais importante: chegamos no ponto principal da reportagem. Em vários momentos, a VEJA faz questão de dizer que o jovem gay não se interessa pela militância. Por um lado, isso é sim verdade. E aí eu pergunto: quantos jovens brasileiros se interessam por militância, independente da orientação sexual? Aliás...quantos brasileiros se interessam por militância, independente de idade? A maioria dos jovens prefere paquerar, ir à balada, ou à praia, do que participar mais ativamente na luta por seus direitos. E nem dá pra culpá-los: uma cultura de corrupção e de descaso das autoridades públicas deixou o brasileiro com a idéia de que não adianta lutar, nada vai mudar, muito menos quando a questão tem a ver com política. Mas tem outro lado que a VEJA não viu: é difícil lutar contra a homofobia quando a homofobia nos deixa com medo. Qual jovem vai participar de uma ONG em defesa da diversidade sexual quando tem medo que os pais descubram sua homossexualidade? Qual jovem vai participar de uma passeata exigindo respeito aos gays e lésbicas se tem pavor de que algum conhecido a veja, e questione sua orientação sexual? E será que o jovem realmente não vê ''a causa'' como sua? Eu acho que reunir mais de 50 jovens todo mes no Encontro Estadual do E-Jovem, alguns dos quais estão na rodoviária 06 e pouco da matina pra encarar mais de 03 horas de busão pra estar lá, seria mais difícil se todo jovem gay e lésbica estivesse realmente pouco ligando pra transformar a realidade á sua volta. Por mais que os encontros sejam divertidos, e que volta e meia de um encontro surja uma ficada ou até mesmo um namoro, eles envolvem conversas sérias sobre homofobia na escola, aceitação da família, políticas públicas, enfim...penso que, se aqueles jovens não estivessem nem aí pra tentar encontrar soluções que tornem a vida deles e a de jovens como eles um pouco menos afetada pela homofobia, eles achariam outra forma de passar seu domingo. .E, quando se fala de militância que nao envolve necessariamente se filiar a uma ONG, ou participar de atos públicos como passeatas, dá pra ver que os jovens vêem sim a luta contra a homofobia como uma causa sua. A internet foi fundamental em dar voz a quem antes não era ouvido, e muitos jovens aproveitaram o espaço para fazer seus vídeos contra a homofobia e publicá-los no Youtube...e outros aproveitaram para divulgar tais vídeos em seus blogs e orkuts. Outros preferem usar blogs, orkut e twitters para falar do cotidiano LGBT. E quem disse que aí não existe militância? Quem disse que, quando um jovem faz questão de publicar em seu Orkut sua foto na Parada do Orgulho LGBT, ele não o faz pq quer demonstrar que, apesar do preconceito, tem orgulho de ser quem é? Já tive a oportunidade de ver diversos tópicos em que jovens gays pedem conselho, seja no Orkut, seja no E-Kut, a rede social do E-Jovem: www.e-jovem.ning.com Costumam ser tópicos recheados de respostas. Por que?\nO que mais me incomoda nisso tudo é que a equipe de reportagem entrou em contato com o E-Jovem. O Deco fez questão de dizer que a realidade bonitinha retratada no tal livro The New Gay Teenager não era exata, era diferente do cotidiano. Foi ignorado. Uma das repórteres iniciou uma enquete no E-Kut, a rede social do E-Jovem: http://e-jovem.ning.com/forum/topics/quando-vc-se-assumiu buscando justamente material para a reportagem. Nele, ela pergunta com que idade @ jovem se assumiu para a família, para algum amigo, e para a sociedade em geral. Basta ler a primeira e a segunda paginas para ver que a maioria de quem responde ainda não se assumiu, ou se assumiu pra apenas uma ou duas pessoas. Alguns fizeram questão de dar seus motivos, o medo da reação da família, da intolerância religiosa, etc. Pelo resultado final da matéria, dá pra ver que foram ignorados. A parte mais triste é que um dos meninos participantes chega a perguntar à repórter se ela não gostaria de incluir na reportagem o contraponto, mostrar justamente o lado de quem tem medo de sair do armário, se ofereceu pra contar a ela a história dele. Ignorado, claro.\nPostado por Grupo E-Litoral às 14:33\nO que você quer dizer para o seu pai nesse Dia dos Pais?\nE dia 08 de agosto é Dia dos Pais. E o E-Litoral quer saber: o que você quer dizer para o seu pai? Mande um e-mail, poste um comentário, faça um vídeo, com aquilo que vc diria para o seu pai se pudesse (ou vai dizer de verdade, através do nosso site). A intenção é recolher mensagens através do site e de visitas pessoais a locais de convivência da juventude LGBT, para a edição de um vídeo de mensagens de jovens gays, lésbicas, bissexuais, travestis e transexuais para seus pais. Dê sua contribuição!\nPostado por Grupo E-Litoral às 14:26


Cabo Delgado: Milhares de pessoas confinadas nas suas residências devido a ataques de terroristas\nMilhares de moradores, incluindo deslocados do conflito na província moçambicana de Cabo Delgado, estão confinados no interior de suas residências desde a sexta-feira, 18, na vila sede do distrito de Nangade, que está sitiada devido uma sequência de ataques terroristas nas aldeias circunvizinhas, disseram à VOA nesta terça-feira, 22, vários moradores locais.\nO grupo armado atacou cinco aldeias desde sexta-feira, 18, ao redor da sede distrital de Nangade, que fica na linha de fronteira com a Tanzânia, incluindo as posições da força de guarda fronteira, cortando todas as ligações por terra com os distritos de Mueda e Palma, disseram várias testemunhas.\n“A situação esta complicada. Desde sexta-feira até hoje a situação não é boa, quase toda vila esta cercada” de ataques, que estão a fustigar as aldeias nos arredores de Nangade, disse à VOA Bonifácio Abreu, morador local, afiançando que a população vive confinada e não pode se movimentar para outras aldeias.\nEm Mandimba, prosseguiu Bonifácio Abreu, o grupo decapitou três pessoas na sexta-feira, além de ter saqueado vários bens das residências da população, que agora esta refugiada na vila sede distrital.\nEle acrescentou que “hoje, cerca das 14 horas estavam a queimar as casas na aldeia” junto ao rio Rovuma, na fronteira com a Tanzânia.\nSegundo os moradores, o grupo atacou e destruiu com fogo as aldeias de Chacamba, Muhia, Mandimba, Armando Guebuza e Ngangolo, que não tinham sido atingidas pelo conflito que assola Cabo Delgado desde Outubro de 2017.\nOutro morador, Zunaid Omar, contou que a população não está a realizar os seus afazeres devido ao medo dos ataques e receia agora que a fome venha a matar a população confinada no lugar da guerra.\n“Nós estamos na gaiola, ninguém sai e nem entra desde sexta-feira”, disse em alusão ao confinamento voluntário, salientando que “você assusta quando já amanheceu e anoiteceu”, sem muitos recursos para se manter.\n“Ninguém vai à machamba, todas as pessoas, que são muitas estão aqui na vila”, precisou Zunaid Omar, adiantando que o barulho que se ouvia no fundo, durante a conversa, era de bombardeamentos da força estatal para repelir o avanço dos terroristas.\nA Polícia em Pemba não respondeu às nossas chamadas e o porta-voz do SAMIM, a força da Comunidade para o Desenvolvimento da África Austral (SADC), igualmente não respondeu ao pedido de comentário enviado pela VOA por e-mail.\nA nova sequência de ataques surge poucos dias depois das autoridades moçambicanas terem anunciado o enfraquecimento do grupo terrorista após a morte de mais um líder dos insurgentes, o sétimo em dois meses.\nO grupo já tinha atacado com maior visibilidade a Ilha de Matemo, no distrito de Ibo, na terça-feira, 1 de Fevereiro, matando três pessoas e destruindo com fogo várias palhotas incluindo o centro de saúde local, além de ter roubado uma embarcação com alimentos.\nAntes, em Macomia, o grupo tinha emboscado dois camiões que transportavam material para a reposição da ponte sobre o rio Messalo, matando um dos dois condutores, estando outro ainda desaparecido.\nA insurreição, com inspiração radical islâmica, irrompeu em 2017, deixando pelo menos 3.500 mortos e cerca de 820 mil desalojados.


Se tens mota tem CUIDADO com isto! A polícia está a passar tudo a pente fino! - Notícias - Vamos lá Portugal\nNotícias : Se tens mota tem CUIDADO com isto! A polícia está a passar tudo a pente fino!\nSe tens mota tem CUIDADO com isto! A polícia está a passar tudo a pente fino!\nTem cuidado se tens moto!\n3,569 3.6k Partilhas\ncom xenon também da multa devido a maior intensidade de luz, claro que vê melhor, mas é ilegal para ser usado tem de estar aprovado por lei, tem de ser de regulação automática\nFaróis indicam nas especificações SAE e DOT, e os de origem também o dizem mas tem la os E4 e os traz E11 .ou alterar de origem para uns reduzidos quase sem foco de luz, caso de alteração para 2luzes dos tectos falsos. – MULTA DE 120€\nNo ruido, ponteiras maioritariamente nas motas medem 85db´s alterar a ponteira, mas manter estrangulador, desde que ruido seja dentro das normas – MULTA 120€\nluz à frente mínimos, médios e máximos, a trás presença e stop e luz de matricula umas usando o farol da luz de presença mas saindo a luz branca por baixo do farol, refletor na traseira, mais uma vez existem modelos em que o refletor está no farol da luz de presença\ntem de ter piscas á frente e atrás a matricula tem dimensão e deve respeitar o ano da mota tem de,ter dois espelhos\nOutra coisa é como sai do stand, uma mota de cross que sai sem luzes e tem matricula não quer dizer que esteja legal para circulação em estrada, no entanto é vendida assim e com matricula, mas quando foi homologada para ser importada para o nosso pais acreditem que a ficha de homologação estava certinha, muitas marcas fazem a homologação com as irmãs de enduro que têm isso tudo, por ex, uma Yz 450 não tem nada, nem luz gera, e a irmã WR 450 igual já tem tudo,\nEspero que percebam que uma coisa é o que achamos, outra é a lei.\nFonte: muitobom · Crédito foto: google imagens\nEles foram à maternidade buscar o bebé. O que trouxeram para casa é inacreditável!\nEis o maior navio de cruzeiro do mundo! Ele pode transportar cerca de 10 000 pessoas!\nE se Jesus tivesse nascido em 2016, como seria o presépio?


Hélder Rodrigues faz hoje 42 anos! | Offroadmoto\nHome > Destaque Homepage Offroad Moto > Hélder Rodrigues faz hoje 42 anos!\nBy Jorge Ró Jr on 28 Fevereiro, 2021\nNome incontornável da história do motociclismo português, Hélder Rodrigues celebra hoje o seu 42.º aniversário!\nA sua carreira começou no Motocross. Pelas mãos da Motobelas – concessionário Yamaha cujo proprietário era o pai de António Oliveira – o jovem de Almargem do Bispo deu os seus primeiros passos.\nAos comandos de uma YZ125, em 1994 alcançou o 2.º lugar no campeonato regional centro, ingressando depois no Nacional de MX 125cc Sub 18 onde registou um 3.º posto em 1995.\nDepois da estreia no Enduro em 1997, Hélder Rodrigues torna-se piloto profissional em 1998 e dá logo nas vistas a nível internacional\nMas foi em 1997 que a sua carreira mudou. Hélder decidiu participar no Enduro na Lousã e… venceu logo na estreia! Foi a partir daqui que passou a ser o “Estrelinha”.\nEm 2000 Hélder Rodrigues vence a Taça do Mundo Júnior de Enduro na classe 125!\nEm 1999 alcançou o seu primeiro título de campeão nacional de Enduro Absoluto. Quem pensava que o lisboeta ficaria por aqui, enganou-se. Montou um projeto para fazer todo o Mundial de Enduro em 2000 e… venceu a Taça do Mundo Júnior 125cc nesse ano!\nHélder Rodrigues competiu no Mundial de Enduro entre 2001 e 2006 representando equipas de referência como a KTM Farioli e com a qual venceu a classe 125 nos ISDE em 2003\nA partir daí, estava lançada a sua carreira internacional! Foi piloto oficial da KTM Farioli e da GasGas no campeonato do mundo de Enduro ao mesmo tempo que “acumulou” 6 títulos de campeão nacional de Enduro Absoluto e vitórias nas mais importantes Bajas portuguesas como a Vodafone 1000! E ainda venceu a classe 125 nos ISDE no Brasil em 2003!\nEm 2006 Hélder Rodrigues estreou-se no Dakar com um excelente 9.º lugar!\nEm 2006, começa uma nova fase na sua vida. Aproveitando o arranque do Dakar em Lisboa, Rodrigues estreia-se na mais importante corrida do Todo-o-Terreno mundial.\nAinda hoje, o seu palmarés no Dakar é dos melhores na história da prova e nada melhor que os números para provar isso mesmo:\nHélder Rodrigues tem um dos melhores palmarés de sempre na história do Dakar\nMuito poucos pilotos se podem orgulhar de ter um palmarés como o de Hélder Rodrigues no Dakar. O piloto de Sintra terminou 11 vezes a prova (um record nacional), 7 das quais dentro do Top 5. É o português com mais vitórias em etapas deste mítico Rally e o único a ter terminado mais do que uma vez no pódio.\nHélder Rodrigues foi o primeiro português a alcançar um título mundial numa disciplina do motociclismo!\nMas não foi só no Dakar que HR fez história. Em 2011, tornou-se o primeiro português a sagrar-se campeão do mundo numa disciplina do motociclismo ao conquistar o título nos Rallies Cross Country! Nesse mesmo ano, foi também escolhido como Atleta Masculino de 2011 pela Confederação do Desporto de Portugal!\nComo conselheiro dos pilotos da equipa HRC, Hélder Rodrigues ajudou Rúben Faria a levar a Honda à vitória no Dakar em 2020 e 2021!\nDepois de terminar a sua carreira como piloto em 2018, Rúben Faria “levou-o” para a equipa da Honda de Rally como conselheiro dos pilotos e, mais uma vez, os resultados falam por si próprios… a marca japonesa venceu o Dakar em 2020 e em 2021!\nMuitos parabéns, Hélder!!!\n42 anosCampeão Mundial de Rallies Cross CountryCampeão Mundial Enduro Junior 2000enduroHélder Rodriguestodo-o-terrenoTT


Trocas e Devoluções | quem disse, berenice?\nSe a solicitação é para um pedido da modalidade “retira em loja”, você pode solicitar diretamente na mesma loja da retirada, portando os produtos sem uso e com o cupom fiscal que foi entregue junto com o pedido.\nA solicitação de troca é elegível para pedidos enviados pelo nosso centro de distribuição principal e pedidos da modalidade “retira em loja”. Ela deve ser feita por um produto de mesmo valor, mas caso você deseje um outro de valor diferente, faremos o reembolso do valor para que você realize uma nova compra com o novo produto desejado. Pedidos atendidos por outros estoques não são elegíveis à troca, apenas à devolução.\nTanto para a troca, quanto para a devolução, é necessário realizar a devolução do item para Quem Disse, Berenice?. Se o seu pedido foi entregue no seu endereço, nós geraremos um código de postagem ou coleta domiciliar (disponível para algumas regiões) para você devolver os itens pelos correios. O produto deverá estar bem embalado e dentro de uma caixa, que pode ser a mesma que você recebeu o pedido. Será necessário envolver a caixa com papel pardo (requisito dos correios) e inserir a Nota Fiscal do pedido ou uma declaração de conteúdo, caso você não possua a nota fiscal. Após o centro de distribuição receber e conferir o item devolvido, o novo produto será enviado ou o ressarcimento será realizado, de acordo com a opção escolhida. Se a análise for for reprovada, o produto será automaticamente devolvido para você e a solicitação será anulada.\nVocê também pode fazer a solicitação de devolução ou de troca na nossa central de atendimento por um dos canais disponíveis no final da nossa FAQ em https://www.quemdisseberenice.com.br/atendimento/\nAtenção: A troca em loja de produtos adquiridos no site é uma condição exclusiva para as seguintes cidades: Goiânia, Cuiabá, Maceió, Salvador e Blumenau. Ou seja, você pode fazer a troca dos produtos comprados no site e App diretamente em qualquer uma das lojas Quem Disse, Berenice? dessas cidades. No ato da troca, é imprescindível a apresentação da Nota Fiscal ou do e-mail de Confirmação de Pagamento. Se você não possui nenhuma dessas opções, entre em contato com a nossa central de atendimento por um dos canais disponíveis no final da nossa FAQ. A troca pode ser feita por terceiros e além do e-mail ou da nota fiscal também deve informar o número do CPF do comprador do pedido. Esta opção é exclusiva para troca de produto de igual ou maior valor, sem possibilidade de devolução do valor na loja. Ainda, nesta modalidade, não é possível a troca de amostras.\n• Caso você não esteja nestas cidades e queira realizar a devolução, esta deve ser solicitada direto nos nossos canais de atendimento.\n• Caso seu produto tenha chegado errado, essa troca continua sendo exclusiva via Canal de Atendimento.\n• Pedidos na modalidade “presentear”, em que o comprador é uma pessoa diferente do destinatário do pedido, só poderão ser trocados através da central de atendimento.\n• Caso tenha sido uma compra no site e app com retirada em loja física, a troca deve ser feita na loja em que o pedido foi retirado, basta levar os produtos e apresentar o cupom fiscal que foi entregue no momento da retirada do pedido.


Mensagem de Gratidão pelas Vocações | Diocese de Valadares\nHome Artigos\tMensagem de Gratidão pelas Vocações\nAgosto é o Mês Vocacional, durante o qual somos convidados a rezar por todas as vocações e a comemorar as vocações específicas: a sacerdotal, a diaconal, a matrimonial, a religiosa, a laical e a de catequista.\nA Igreja comemora o Dia do Padre em 04 de agosto, Festa de São João Vianney, o Cura d’Ars, e também no primeiro domingo de agosto. Com o coração em festa, queremos parabenizar os padres diocesanos e os religiosos padres que atuam em nossa Diocese, pela sua vocação sacerdotal e pela sublime missão de pastores do rebanho que lhes foi confiado. Desejamos que Deus conceda a todo padre fidelidade e perseverança no ministério, na alegria de apascentar e santificar o rebanho de Cristo, segundo o Coração de Jesus Bom Pastor.\nNo segundo domingo de agosto, a sociedade comemora o Dia dos Pais, dia em que a Igreja começa a Semana da Família, que visa aprofundar o sentido da vocação matrimonial. Com gratidão, queremos parabenizar os pais e todos os casais que se uniram pelos sagrados laços do matrimônio, pela sua vocação matrimonial. Desejamos de coração que Deus conceda abundantes bênçãos e graças a todo casal para que se mantenha fiel e perseverante no amor conjugal e na doação mútua, assim como na criação e educação dos filhos por meio do diálogo e do testemunho.\nTodo dia 10 de agosto, Festa de São Lourenço, a Igreja comemora o Dia do Diácono. Com o coração em festa, queremos parabenizar os diáconos permanentes e transitórios de nossa Diocese pela sua vocação diaconal e pelo valioso serviço prestado à nossa Igreja. Desejamos que Deus conceda a cada diácono fidelidade e perseverança no ministério na alegria de servir a Deus na pessoa do próximo, sobretudo os mais necessitados de ajuda material e espiritual, tanto na família e na profissão quanto na comunidade e na sociedade.\nNo terceiro domingo de agosto, Festa da Assunção de Nossa Senhora, a Igreja comemora o Dia dos Religiosos, os fiéis que abraçaram a vocação religiosa. Agradecidos, queremos parabenizar as religiosas e os religiosos que atuam em nossa Diocese e que fazem de sua vida uma constante doação em favor dos mais carentes e sofredores. Desejamos que Deus abençoe a missão de todas as pessoas que abraçaram a vida religiosa para que testemunhem, na vida pessoal e comunitária, os votos evangélicos de pobreza, obediência e castidade, sendo um sinal vivo do Cristo pobre, obediente e casto.\nNo dia 23 de agosto deste ano, a Igreja comemora o Dia do Agente de Pastoral Leigo, isto é, o fiel que exerce seu ministério pastoral na formação, nas celebrações, na coordenação de grupos e comunidades, nas pastorais, nos movimentos apostólicos e nos organismos eclesiais. Hoje, com reconhecimento e gratidão, queremos parabenizar todo fiel que assume a vocação laical na família, na comunidade e na sociedade. Desejamos a todo agente de pastoral leigo que seja, de fato, sal da terra e luz do mundo pelos serviços que presta para o bem da Igreja e da Sociedade, a fim de que o Reino de Deus se instaure em nosso meio e seja acolhido por cada pessoa.\nNeste ano de 2020, o Dia do Catequista será comemorado no domingo, 30 de agosto. Nesta ocasião, com sincero reconhecimento e profunda gratidão, queremos parabenizar toda pessoa que, assumindo sua vocação laical, exerce o nobre e árduo ministério da Catequese. Desejamos que Deus conceda a todos os catequistas a graça da firme perseverança na missão de educar na fé crianças, jovens e adultos e de motivá-los a viver com entusiasmo os valores evangélicos na família, na comunidade e na sociedade, com alegria e sem temor.\nQue Deus abençoe a todos e lhes conceda muita alegria na vocação!


Mazda 323 Especificações | eHow\nkrasalifex.info » carros » Carros, caminhões e automóveis » outros automóveis » Mazda 323 specs\ncarros / Carros, caminhões e automóveis / outros automóveis ler: 139\nMazda produziu o 323 a partir de 1986 até 1994 para os consumidores que necessitam de um veículo novo orçamento-friendly. O Mazda 323 foi um veículo pequeno, baixo consumo de combustível que tinha um valor original de varejo média menos de US $ 10.000. A primeira geração 323 estava disponível a partir de 1986 até 1989 e veio em dois estilos de corpo, de duas portas hatchback e sedan de quatro portas. A segunda geração do 323 estava disponível a partir de 1990 até 1994 e só estava disponível no hatchback de duas portas.\nO Mazda 323 primeira geração hatchback tinha um comprimento total de 161,8 polegadas, que foi várias polegadas menor do que o primeiro sedan geração. O 323 sedan tinha um comprimento total de 169,7 polegadas. A largura e a altura da primeira geração 323 permaneceram consistentes com 64,8 polegadas de largura e 54,7 polegadas de altura. A base hatchback segunda geração e SE tinha um comprimento total de 163,6 polegadas, uma largura de 65,9 polegadas e uma altura de 53 polegadas.\nNo que diz respeito dimensões interiores, os 323 veículos de primeira geração tinha uma capacidade de quatro. As dimensões da parte dianteira e traseira permaneceu consistente com todos os veículos. Na frente, os primeiros 323S geração medido 38,3 polegadas de altura livre e 41.5 polegadas de espaço para as pernas. Na parte traseira, a primeira geração medidos 37 polegadas de altura livre e 34.7 polegadas de espaço para as pernas. Para a segunda base de geração e SE apara, altura livre frente medido 38,6 polegadas, espaço para as pernas da frente era de 41,7 polegadas, altura livre traseira foi de 37,6 polegadas, e espaço para as pernas traseiro foi de 34,2 polegadas.\nTodos os 323S Mazda teve um 1.6-litro, máquina de quatro cilindros. Os motores nas segundas 323S geração e do hatchback base de primeira geração, SE hatchback, sedan base, sedan SE e sedã LX, no entanto, ficou 82 cavalos de potência, enquanto o sedan GT primeira geração e GTX hatchback mantido 132 cavalos de potência.\nA capacidade de combustível sobre a primeira geração Mazda 323 modelos foi de 12,7 litros de gasolina sem chumbo. Mazda expandiu o tanque de gasolina ligeiramente no segundo veículos de geração através da instalação de um tanque de 13,2 litros. A eficiência de combustível variou entre os veículos. A primeira geração quatro velocidades veículos manual de 82 cavalos de potência obtido 26 milhas por galão (mpg) na cidade e 30 mpg na rodovia. A primeira geração manual de cinco velocidades veículos 82 cavalos de potência obtido 28 mpg na cidade e 33 mpg na highway- ea primeira geração de cinco velocidades manual de 132 veículos de potência obtidos 22 mpg na cidade e 27 mpg na rodovia. A segunda geração quatro velocidades manuais veículos obtido 26 mpg na cidade e 33 mpg na highway- ea segunda geração veículos manual de cinco velocidades obtidas 29 mpg na cidade e 37 mpg na rodovia.\nQuais são as diferenças entre o gen 1 gen 2 e gen 3 toyota prius?\nO canadense Pontiac Wave é um subcompacto carro / supermini fabricado pela GM Daewoo e oferecido…


Leite de Cobra: A primeira comunhão a gente nunca esquece...\nPostado por Kenia Mello às 10:57\nMinha lembrança da 1a.comunhão é uma só - desmaio por falta de comer.\nNaquele tempo tinha que ficar em jejum para engolir a hóstia e aí fiquei muitas horas. Então, só podia dar naquilo.\n28 de setembro de 2008 12:42\nMinha primeira comunhão também foi marcante, com direito a festa com bolo e um lindo vestido branco e comprido.\nMas o melhor mesmo da recordação dessas celebrações da infância é aquela "aura" de inocência que nos envolve...\nBeth, que maldade, hein? Ainda bem que não tive que passar por esse jejum forçado.\nRegina, compartilhar lembranças é bom por isso: lembrei agora que também teve festa na minha casa, com bolo especialmente decorado, todo branco, com uvas e um cálice dourado. :)\n28 de setembro de 2008 14:15\nesses rituais sempre deixam lembranças,fazem parte das nossas vidas e por mais q tomemos caminhos diferentes,serão sempre recordações valiosas.\nEssa do capeta foi sensacional.rsrsrsrs\n28 de setembro de 2008 16:15\nno meu tempo do clegio catolico\neu adorava comungar\nso'pra tomar o cafe' da manha no colegio\nate' ensaiava o que ia confessar ao padre\n28 de setembro de 2008 19:34\nSe fosse hoje os padres sairiam correndo.\nHehehe... se fosse hoje, seu pecado seria dizer "amém" pros músculos do Damião :-)\nMila e Denise, sejam bem-vindas! :)\n29 de setembro de 2008 11:24\nNão tenho lembrança da minha.\nAliás, não tenho lembrança nem do meu batismo.\nPorque não fui batizado, daí não fui comunhado, simples né?\nE ainda bem que num passei por isso pois desde criança que abracei a Doutrina Espírita. Mas acho um ritual bonito da igreja.\nTem foto teatcher?\n29 de setembro de 2008 16:24\nLembro de uma menina que desmaiou na Primeira Comunhão. Realmente tínhamos que ficar em jejum.Isso foi em Niterói, na Porciúncula. Será que foi você? rs


A grife Kenneth Cole ousa em campanha publicitária - Somos - Comunicação Saúde e Sexualidade\nA grife Kenneth Cole ousa em campanha publicitária\nPosted on 20 de August de 2011 by somos\nA grife norte-americana Kenneth Cole colaborou com o diretor Sean Ellis em sua nova campanha publicitária Outono/Inverno 2011/2012. A campanha traz os modelos Angelina Lindvall e Cassey Taylor e aborda questões como casamento gay, guerra, aborto, controle de armas, e provoca opúblico perguntando “onde você se psosiciona?”.\nKenneth Cole Productions, Inc. (KC) é especializada em bolsas, calçados e roupas esportivas para ambons os públicos masculino e femininos. A grife também oferece acessórios e outros produtos no âmbito de acordos de licença com outros fabricantes. Os produtos KC são comercializados para mais de 2.500 departamentos e lojas especializadas pelos EUA, Asia e Europa.\nO catálago da Kenneth Cole atinge mais de três milhões de consumidores por ano, completando 47 lojas de varejo nacional, e que expandiu suas operações para o exterior em Amsterdam, Hong Kong, Cingapura e Taiwan, e operações de atacado em oito países. Em 1995, a revista Forbes colocou a Kenneth Cole Productions em 12ª posição entre as 200 Melhores Pequenas Empresas do Mundo nos Estados Unidos , e em 1996, a empresa ficou em 21 nesta mesma lista.\nPostado na categoria moda; cultura; LGBT . Salve o link permanente.\n← SOMOS documenta Miss Brasil Gay neste sábado, 20\nMáquinas de camisinhas chegam →


Concurso Prefeitura de São José dos Pinhais-PR 2017\nA Prefeitura de São José dos Pinhais-PR oferta 21 vagas em cargos de níveis técnico e superior no quadro de pessoal da saúde.\nPor Clécio em 01/08/2017 - atualização: 01/08/2017 16:40\nAbertura inscrições 01/08/2017\nEncerra inscrições 31/08/2017\nSalários até R$ 13.866,72\nEdital Concurso Prefeitura de São José dos Pinhais-PR 251/2017\nA Prefeitura de São José dos Pinhais, no estado do Paraná, começa a inscrever nesta terça-feira, 1º de agosto, para o concurso público que visa o provimento de 21 cargos de ensino técnico e superior no quadro de pessoal da saúde do município.\nAs chances de ingresso são para Médico na área de Atenção Primária à Saúde (18), Enfermeiro (1), Farmacêutico-Bioquímico (1) e Técnico em Enfermagem (1). Todos os cargos exigem ensino superior na área de atuação, exceto Técnico em Enfermagem, que tem requisito de nível médio. A prefeitura oferece rendimentos que vão de R$ 3.445,27 a R$ 13.866,72, já incluso os benefícios.\nAs inscrições serão realizadas somente via internet, pelo endereço eletrônico www.pucpr.br/concursos no período de 01 a 31 de agosto de 2017. A taxa de inscrição será de R$ 150,00 para os cargos de nível superior e R$ 85,00 para nível técnico.\nA seleção terá prova objetiva de caráter eliminatório e classificatório para todos os cargos, além de prova de títulos, de caráter classificatório, para os cargos de nível superior. A prova objetiva será realizada na cidade de Curitiba/PR, no Campus da Pontifícia Universidade Católica, Rua Imaculada Conceição, 1155, Prado Velho, no dia 24 de setembro.\nA validade do concurso público será de dois anos, contados a partir da data da publicação da homologação de seu resultado final, podendo ser prorrogado uma única vez por igual período. Veja o edital:


Costa Alentejana - Novos Rurais\nPublished on : June 3, 2017 by João Monge Ferreira\nA revista de viagens Condé Nast distingiu os melhores trilhos pedestres: entre os seis melhores do mundo encontra-se a Rota Vicentina.\nA Rota Vicentina foi considerada uma das melhores do mundo pela conceituada revista de viagens Condé Nast. Assim, os percursos pedestres da costa alentejana assumem um papel cimeiro nas rotas mais bonitas do mundo.\nA revista aconselha este trilho português para os viajantes que além de gostarem de passar tempo sozinhos, apreciem a natureza virgem pouco influenciada pelo homem. Este trilho, que percorre uma boa parte do litoral Vicentino, está integrado no Parque Natural do Sudoeste Alentejano.\nSegundo a publicação, este trilho é mais prazeroso se percorrido entre setembro e novembro ou entre março e maio. A Condé Nast aconselha ainda que as caminhadas tenham a duração média de uma a duas semanas, para que os viajantes possam apreciar a flora e fauna autóctones, os recantos mais escondidos dos trilhos, visitar as praias quase desconhecidas que por lá se encontram, enfim, desfrutar de uma paisagem única e praticamente em estado puro.\nEnoturismo, Naturelover, Novos Rurais, Turismo Rural Costa Alentejana, Costa Vicentina, Enoturismo, travel, Turismo Rural, viagens\nO limão tem propriedades anti-cancerígenas\nPrevious Previous post: Costa Vicentina – O paraíso aqui tão perto\nNext Next post: Glamping em Portugal


RefletirEnternecer: O selo do imperador. Para você praticar a meditação andando, escolha um caminho agradável num parque, numa floresta, ou à beira de um rio, ou mesmo no último patamar de um edifício. Esses lugares sao os melhores, mas não são essenciais. Sei de gente que pratica meditação andando em campos de trabalho forçado e até mesmo em minúsculas celas de prisão.\nPostado por Gilnei Teixeira (gilneilteixeira@gmail.com) @gilneiT às 09:45


Reporter Parintins : Câmara Municipal discute abate de gado no Matadouro Frigorífico\nO Poder Legislativo parintinense sediou na manhã desta quinta-feira, 28 de novembro, de Audiência Pública com o propósito de discutir o abate de gado no Matadouro Frigorífico ?Ozório Melo? e fornecimento de carne bovina e bubalina em Parintins. O vereador Mateus Assayag (PSDB), autor da propositura, presidiu o debate que contou com a participação do Prefeito em Exercício Rildo Maia (PSD), dos vereadores Ernesto Cardoso (PTN), Everaldo Batista (PROS), Maildson Fonseca (PSDB) e da vereadora Vanessa Gonçalves (PROS), do Secretário Municipal de Produção e Abastecimento, Samarone Moura, do Doutor André Seffair, Promotor de Justiça de Parintins, do Doutor Edy Maia, Procurador Geral do Município, bem como de representantes da SEFAZ, universitários, talhadores de carne, magarefes, açougueiros e da sociedade civil organizada.\nO Promotor de Justiça de Parintins, André Seffair, destacou o compromisso em promover debates sérios, arraigados em critérios técnicos e não políticos. Seffair deseja que em 2014 a sociedade parintinense possa discutir uma legislação que estabeleça a concessão racional do matadouro para um terceiro. Para ele, a concessão deve ser elaborada com critérios melhores e legais. Uma das sugestões do promotor é estabelecer o critério de menor preço do vale abate. Para tanto, frisa Seffair, o matadouro precisa fiscalizar as metas da empresa, sendo uma agência reguladora do contrato.\nO Presidente da Cooperativa dos Talhadores de Carne, Adailson Barroso, relatou que a classe enfrenta muitos problemas com relação à cobrança dentro do Matadouro Municipal. ?Por negligencia do administrador do matadouro não tivemos avanço para o benefício da população. Hoje ele cobra R$ 80,00 no vale abate, vende o couro a R$ 80,00, fica com R$ 12,00 do cebo e R$ 20,00 do babujo. Somando dá R$ 192,00. Isso vezes mil animais por mês dá R$ 192.000,00, vezes 12 quanto dá? Aí meteram umas tábuas usadas do período do Carnaval no matadouro e usaram tinta de péssima qualidade?, critica.\nO vereador propositor Mateus Assayag fez inúmeras indagações de forma objetiva ao representante da administração do matadouro, desde como é realizado o pagamento e recebimento da taxa de vale abate; como é executado o pagamento de funcionários, manutenção e quanto é o custo operacional do matadouro. Ele indagou ainda o retorno de odor nas áreas de Francesa, Santa Clara e Castanheira. Segundo Assayag, o trabalho no Matadouro Municipal necessita ser transparente, para garantir renda e redução do valor desses produtos ao consumidor final, para que a população parintinense pague um preço mais em conta.\nComo proposta para redução de valores tanto para magarefes e açougueiros como para o consumidor final, Mateus Assayag sugeriu que em sete meses, sendo de dezembro de 2013 a junho de 2014, o vale abate caia para R$ 20,00, equivalente a 24 mil reais por mês. De acordo com ele, o matadouro também será beneficiado e avançará seus processos de trabalho. A proposta será analisada.\nAo representar a administração do matadouro e a Prefeitura de Parintins, o Secretário Samarone Moura explanou os métodos de trabalho e os equipamentos utilizados no abatedouro; as formas de pagamentos dos funcionários e das despesas. Segundo ele, a administração do local abriu conta no Bradesco e em alguns dias todos os tipos de pagamentos serão efetuados nessa Agência Bancária. De acordo com Samarone, as contas de consumo são pagas com o dinheiro em caixa, sendo um custo altíssimo.\nEle explicou o porquê do mal cheiro exalado pelo Matadouro Municipal ao afirmar que é um cheiro desagradável característico das atividades desenvolvidas pelo matadouro, por se tratar de um sistema aberto. Ele acrescenta: ?Conheçam nossas limitações e abracem nossos anseios?.\nVoltada para questionamentos, sugestões e dúvidas, a discussão teve como objetivo principal encontrar mecanismos com o intuito de diminuir os custos de abate de gado para que o consumidor final seja beneficiado, uma vez que é o mais interessado no assunto. Outra finalidade do debate é aperfeiçoar e melhorar o Setor Primário, visto que é de fundamental importância para a economia da Ilha Tupinambarana e tem na Pecuária um dos grandes pilares de sustentação.


My beauty habits - Camellia\nUso perfume quase diáriamente, o da imagem foi um presente e é tão bom!\nLevar toalhitas desinfectantes na mala…bem se calhar acham um exagero, mas na minha opinião nem tanto. Todo ou grande parte do dia fora entre transporte públicos e afins, uma toalhita para higienizar as mãos evita que quando nos esquecemos e pomos a mãozinha na cara o estrago não seja tão grande. Entre outras vantagens.\nUso de escova eléctrica, para quem não passa sem o trio fantástico café-chá-chocolate, faz a diferença e tenho notado isso mesmo. Um sorriso mais pepsodente\nRetirar a maquilhagem é obrigatório, sem desculpas! Com a panóplia de alternativas para o fazer não há razão para deixar a pele sufocar durante o período tão importante de regeneração.\nAinda neste campo importa ter muito cuidado com a zona debaixo dos olhos na hora de desmaquilhar, principalmente se fazem makeup de olhos diáriamente. Tenho muito cuidado até para prevenir marcas.\nSem esquecer os essenciais de sempre limpar, tonificar e hidratar. Começei a usar tónico com regularidade há cerca de um ano para colmatar a limpeza e preparar para a hidratação e notei que a pele melhorou. Exercício físico e alimentação equilibrada já sabemos que só traz benefícios :)\nLembrei que este e este post podem também interessar.\nAcho que apontei o essencial e o que predominha no meu quotidiano. Partilhem comigo as vossas medidas de beleza ;)\nInês Saraiva 12.11.2015 15:06\nEstava a ler os teu hábitos e pensar na frase do R. ontem "possa ainda vais por mais isso?!" E eu pensei "não não vou pôr e depois é manchas por todo o lado!!!", estava a referir-se mesmo ao protector solar sem o qual já não vivo há anooos!\ncamellia 12.11.2015 23:39\nAh pois e fazemos muito bem em não dispensar esse cuidado ;)\nHeidiland 12.11.2015 16:04\nTemos hábitos muito semelhantes, costumo fazer esses rituais (menos os das toalhetes, por puro esquecimento) e gostava de acrescentar:\nà noite coloco óleo de amêndoas doces nas mãos (tenho as unhas a partir) e um creme gordo próprio para os pés. Foram os únicos cuidados que não vi mencionados no post :)\ncamellia 12.11.2015 23:41\nTens razão e devia realmente ter esse cuidado com os pés! Obrigada por partilhares\nHeidiland 13.11.2015 07:03\nOs pés é algo que temos tendência a descuidar\nEu procuro repetir sempre as mesmas rotinas, senão os pobres dos pés é que pagam.\nsofiaguerreira 12.11.2015 16:49\nGosto dessa parte dos banhos curtos e mornos!! Eu também tenho esse hábito,secar o cabelo com o secador só o faço no inverno!! Feliz tarde de quinta-feira!!\ncamellia 12.11.2015 23:42\nAinda se poupa água e gás ;)eheh Obrigada!\nSeda e Caxemira 12.11.2015 17:20\nAcho que fazes muito bem, mas eu falho em muitas coisas dessas... tipo banhos de água quentinha!\ncamellia 12.11.2015 23:47\nPor acaso não consigo mesmo tomar com água muito quente, acho que já vem da minha pouca tolerância ao calor! O que faço por vezes é passar água mais quente nas costas para diminuir a tensão que meia volta sinto e ajuda :)\nLITTLE Miss 12.11.2015 19:21\nEstou contigo nas toalhitas desinfetantes. Ou gel, andam sempre comigo para todo lado. E esse perfume deu-me vontade de o cheirar :)\nObrigada pelas dicas, sempre a melhorar a vida das mulheres portuguesas a nossa Camellia :)\nEu gosto muito! Oh, és uma querida\nCláudia 12.11.2015 23:11\nTambém ando sempre com toalhitas ou gel desinfetante na mala. Também tento sempre ter estes cuidados a que te referes.\ncamellia 12.11.2015 23:50\nDá mesmo jeito e também acaba por nos deixar mais confortáveis :)\nCláudia 13.11.2015 15:34\nmiamp 13.11.2015 00:05\nGostei imenso do post, boas dicas :D\ncamellia 13.11.2015 00:08\nChic'Ana 13.11.2015 09:39\nMuito bem! Eu também tento que os banhos sejam curtos e com a água tépida, contudo, é sempre dificil de controlar a minha mão que teima em mudar para água mais quente...\ncamellia 13.11.2015 15:01\nPois, eu nesse aspecto acho que sou mesmo uma criatura estranha. Quase toda a gente prefere um banho bem quentinho. Até quando vou ao cabeleireiro peço a água mais fria.\nSara Carmo 14.11.2015 15:37\nNo que toca a cuidados da pele sou uma desgraça! Tento manter uma rotina mas depois vá la se vai por tudo ao ar! Mas uma coisa é certa, sempre que uso maquilhagem, uso pelo menos 2 toalhitas para tirar tudoooo!\ncamellia 16.11.2015 17:53\nUm dos cuidados essenciais! Por muito cansada que esteja também não consigo abdicar da limpeza de rosto.


Duas pessoas são encontradas mortas ao lado de CIEP em Duque de Caxias | Notícias de Duque de Caxias\nDuas pessoas foram encontradas mortas, na manhã desta sexta-feira (24/09), em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense. Segundo testemunhas, ambos estavam com diversas marcas de tiros.\nDe acordo com relatos, os corpos estavam ao lado de um CIEP, no bairro Jardim Anhangá, porém, não se sabe se o crime aconteceu no mesmo local ou se as vítimas foram deixadas lá.\nO Corpo de Bombeiros já esteve no local e recolheu os corpos. Até o momento não há mais informação.\nNotícias de Duque de Caxias: Duas pessoas são encontradas mortas ao lado de CIEP em Duque de Caxias


Normas para Projecto - FCT.pdf | Ponte | Construção\nsalvarSalvar Normas para Projecto - FCT.pdf para ler mais tarde\nORÇAMENTO REAL - Edifício Comercial de 14 Pavimentos, Em Santo André-SP\nUTILIZAÇÃO DE METACAULINO E LÁTEX\nElementos Para Eleboração Do Projeto 1\nModelação e Análise do Comportamento da Ponte da Lagoncinha Sob a Acção do Tráfego Rodoviário\nRegras Do Concurso de Pontes (1)\nInstalações Prediais Hidrossanitárias Em Ambientes Assistenciais de Saúde\nTrabalho Prático I\nNORMAS PARA PROJECTO E CATEGORIAS\n1. PARTES DE UM PROJECTO\nA elaboração de um Projecto desenvolve-se em cinco fases (algumas das quais poderão ser suprimidas na sua\napresentação formal, por acordo entre o Dono da Obra e o Autor do Projecto), a seguir indicadas:\n• A. Programa Preliminar,\n• B. Programa Base,\n• C. Estudo Prévio,\n• D. Projecto Base ou Anteprojectos, e\n• E. Projecto.\nPor Dono da Obra entende-se a pessoa colectiva que manda elaborar o projecto, e por Autor do Projecto a empresa, o técnico ou grupo de técnicos que contrata com o Dono da Obra a elaboração do projecto.\nO Programa Preliminar é um documento fornecido pelo Dono da Obra ao Autor do Projecto para definição dos\nobjectivos, características orgânicas e funcionais e condicionamentos financeiros da obra, bem como dos respectivos custos e prazos de execução a observar.\nO Programa Base é elaborado pelo Autor do Projecto a partir do programa preliminar, resultando da particularização\ndeste, da verificação da sua viabilidade e do estudo de soluções alternativas, eventualmente mais favoráveis ou mais ajustadas às condições locais do que a enunciada no programa preliminar, e que, depois de aprovada pelo Dono da Obra, serve de base ao desenvolvimento das fases ulteriores do projecto.\nO Estudo Prévio é elaborado pelo Autor do Projecto, depois da aprovação do programa base, visando o desenvolvimento da solução programada, essencialmente no que respeita à concepção geral da obra.\nO Projecto Base (Anteprojecto) consiste no desenvolvimento, pelo Autor do Projecto, do estudo prévio aprovado\npelo Dono da Obra, destinado a esclarecer os aspectos da solução proposta que possam dar lugar a dúvidas, a apresentar com maior grau de pormenor, alternativas de solução difíceis de definir no estudo prévio e, de um modo geral, a assentar em definitivo as bases a que deve obedecer a continuação do estudo sob a forma de projecto de execução.\nO Projecto pode abranger vários aspectos, sujeitos às seguintes definições:\n• Projecto (Projecto de Execução) é o documento elaborado pelo Autor do Projecto, a partir de Estudo Prévio ou de Anteprojecto aprovado pelo Dono da Obra, destinado a constituir, juntamente com o programa de concurso e o caderno de encargos, o, processo a apresentar a concurso para adjudicação da empreitada ou do fornecimento, e a facultar todos os elementos necessários à boa execução dos trabalhos.\n• Projecto Geral é o documento que define as características impostas pela função específica da obra e no qual se inserem os projectos das especialidades que o condicionam ou por eles são condicionados.\n• Projecto de Remodelação é o projecto com base numa obra existente e tendo em vista introduzir alterações de estrutura ou de utilização.\n• Projecto de Ampliação é o projecto de remodelação no qual a capacidade de utilização sofre acréscimos.\n• Projecto de Restauro é o projecto de remodelação que tem por objectivo fundamental a revalorização da obra existente, sem aumento de capacidade de utilização original.\n• Projecto de Variante é o projecto elaborado a partir de outro já existente, sem modificação da sua concepção geral e dos seus objectivos principais.\n• Projecto de Arquitectura de Interiores é o projecto que tem por objectivos a criação de um ambiente e a definição de revestimentos, decorações, mobiliário e outro equipamento complementar.\n• Projecto de Instalações é o projecto que tem por objectivo o traçado e o dimensionamento das redes de canalizações e de condutores de energia eléctrica, incluindo acessórios e aparelhagem de manobra e protecção, indispensáveis ao funcionamento do equipamento da obra.\nPor equipamento entende-se o conjunto de máquinas, utensílios, mobiliário e dispositivos de utilização indispensáveis à satisfação das exigências funcionais da obra. Por repetição entende-se a utilização do mesmo projecto em outras obras do mesmo dono.\n2. PROGRAMAÇÃO E COORDENAÇÃO DE UM PROJECTO. ASSISTÊNCIA TÉCNICA\nA programação do Projecto visa o escalonamento das suas diferentes fases e das actividades de cada interveniente,\nde modo a ser dado cumprimento aos prazos fixados no contrato.\nA coordenação das actividades dos intervenientes no Projecto tem como objectivo a integração das suas diferentes\npartes num conjunto harmónico e coerente, de fácil interpretação e capaz de fornecer todos os elementos necessários à execução da obra.\nA programação e coordenação competirão em regra, ao Autor do Projecto geral, com a colaboração de um delegado\ndo Dono da Obra.\nPor Assistência Técnica designam-se os serviços complementares da elaboração do Projecto, a prestar pelo seu autor ao Dono da Obra durante a preparação do concurso para a adjudicação da empreitada, a apreciação das propostas e a execução da obra, visando a correcta interpretação do projecto, a selecção dos concorrentes e a realização da obra segundo as prescrições do caderno de encargos.\nNas fases de concurso e adjudicação, a Assistência Técnica do Autor do Projecto ao Dono da Obra poderá compreender as actividades seguintes: preparação do processo do concurso para adjudicação da empreitada ou fornecimento de acordo com as modalidades definidas pelo Dono da Obra; prestação de informações e esclarecimentos solicitados por candidatos a concorrentes, sob forma escrita e exclusivamente por intermédio do Dono da Obra, sobre problemas relativos à interpretação das peças escritas e desenhadas do projecto; estudo e comparação das condições de preço e de prazo e da capacidade técnica de cada concorrente e elaboração de parecer técnico sobre as propostas, em moldes que permitam a sua apreciação pelo Dono da Obra.\nDurante a execução da obra, a Assistência Técnica poderá compreender: esclarecimento de dúvidas de interpretação\ne a prestação de informações complementares relativas a ambiguidades ou omissões do projecto; apreciação de\ndocumentos de ordem técnica apresentados pelos fornecedores ou empreiteiros da obra; assistência ao Dono da Obra na verificação da qualidade dos materiais e da execução dos trabalhos e do fornecimento e montagem dos\nequipamentos e instalações e elaboração dos respectivos pareceres.\nA Assistência Técnica não abrange a direcção técnica e a administração e fiscalização da obra e, como actividade\ncomplementar da elaboração do projecto, constitui uma obrigação e um direito do respectivo autor.\n3. CATEGORIAS DE OBRAS\nPara efeitos de atribuição de honorários, as obras são classificadas em Categorias, consoante a maior ou menor dificuldade da sua concepção, as diferentes exigências de estudo, a complexidade da construção e o número de técnicos de várias especializações intervenientes na elaboração do Projecto.\nA. DEFINIÇÃO DE PROGRAMAS PRELIMINARES\nInformações a incluir\nAlém das informações respeitantes a cada caso específico programa preliminar conterá em geral as seguintes: objectivos da obra; características gerais a que deve satisfazer; dados sobre\nlocalização do empreendimento, elementos topográficos e cartográficos, a escalas\nconvenientes; dados básicos relativos às exigências de comportamento, funcionamento, exploração e conservação da obra; limites de custo e, eventualmente, indicações relativas a financiamento do empreendimento; indicação geral de prazos para a elaboração do projecto e para a execução da obra.\nDiferentes tipos de utentes do edifício, natureza e medida das respectivas actividades e suas interligações; características evolutivas das funções a que o edifício deve satisfazer; ordem de grandeza das áreas e volumes, necessidades genéricas de equipamento (mobiliário, máquinas, instalações, instrumentos e aparelhagem) e condições de ambiente exigidas (Isolamentos térmicos, renovação de ar, isolamento sonoro, condições de, iluminação, incidência solar e outras).\nOrdem de grandeza das capacidades dos diferentes equipamentos ou do número de utentes que vão ser servidos; localização dos equipamentos, dos edifícios e instalações necessárias ao seu funcionamento e enquadramento em relação a outras construções.\nCondicionamentos do traçado da via onde a ponte ou viaduto se insere (planta e perfil\nlongitudinal); elementos relativos ao local de atravessamento; perfil transversal tipo a adoptar na obra de arte; tráfego médio diário, previsto para o ano horizonte, justificativo do referido perfil transversal; classe de sobrecarga fixada, em conformidade com o definido no Regulamento de Solicitações em edifícios e pontes, nos casos de ponte ou viaduto rodoviário. No caso da directriz e a rasante não estarem definidas, critérios gerais do projecto (velocidade, rampa máxima, raio mínimo, concordâncias convexas e côncavas, distâncias de visibilidade de paragem e de passagem, etc. No caso de ponte, condicionamentos hidráulicos a observar e elementos necessários ao cálculo da secção de, vazão, incluindo perfil longitudinal do curso de água, perfil transversal no local de atravessamento e perfis transversais em número suficiente e entre si convenientemente distanciados; imposições quanto a tirante de ar e à navegabilidade\ncurso de água.\ncaso de viaduto, condicionamentos rodoviários ou ferroviários das vias a cruzar, mormente\nque se refere a gabarito ou características do obstáculo a transpor.\nReconhecimento geológico do local de atravessamento, o qual, em fase posterior do projecto, poderá ser pormenorizado pela realização de estudos complementares e sondagens concretamente localizadas, tendo em atenção a concepção ou concepções estruturais de princípio; imposições relativas ao aspecto plástico e arquitectónico, paisagístico e iluminação nocturna, definindo eventual obrigação de colaboradores especializados nestes sectores; imposições quanto à utilização da obra por instalações de abastecimento público (águas, esgotos, telefones, electricidade, etc.); elementos sobre obras complementares, se for caso disso, como, por exemplo: zonas de edificação, de paragem e de estacionamento, serviços especiais, etc.\nPontos obrigatórios de passagem e aglomerados a servir; características dados de tráfego suficientes para a sua determinação geométricas.\nDotações a considerar para o caso de finalidade de rega ou de abasteci manto de água é cotas topográficas a observar nas respectivas origens; cotas topográficas genericamente observar, no caso de obras de rega, ao longo dos respectivos canais.\nAglomerados a abastecer; origens e qualidade da água a utilizar; efectuados, capitações de consumo a considerar; tipo de distribuição a utilizar em cada aglomerado; relação dos prédios a abastecer e Indicação dos respectivos rendimentos colectáveis agrupados em escalões.\nAglomerados a sanear; meio receptor a utilizar para evacuação do efluente da rede ou redes de drenagem a projectar, e suas características fundamentais (caudais de estiagem, utilização a\njusante, características bioquímicas, etc.); de depuração necessária, expresso pelas exigências mínimas à sarda das Instalações de tratamento; situação actual das povoações a sanear quanto a abastecimento de água e drenagem de esgotos e condicionamentos especiais a ter em atenção na elaboração dos pluviais; projecto, sobretudo os que possam resultar das exigências\náguas residuais das indústrias porventura existentes ou de instalação previsível.\nB. DEFINIÇÃO DE PROGRAMAS BASE\nAlém das informações referidas para cada caso específico, o programa base será apresentado\nforma a proporcionar ao Dono da Obra a compreensão clara das soluções propostas pelo\nAutor do Projecto, de acordo com as condições expressas no programa preliminar, e conterá em geral as seguintes informações: esquema da obra ou da sequência das diversas operações a realizar; definição dos critérios gerais de dimensionamento das diferentes partes constitutivas da obra; indicação dos condicionamentos principais relativos à ocupação do terreno (áreas de ocupação, características topográficas, climáticas e outras) e às exigências urbanísticas (infra- estruturas, servidões, aspectos paisagísticos, etc.); peças escritas e desenhadas necessárias para o perfeito esclarecimento do programa base, no todo ou em qualquer das suas partes, incluindo as que porventura se justifiquem para definir, de forma expressiva, as alternativas de solução propostas pelo Autor do Projecto, e comprovar a sua viabilidade, em função das condições de espaço, de carácter tecnológico, de custos, de financiamento e de prazos; estimativa geral do custo do empreendimento, tomando em conta os encargos mais significativos com a sua realização, bem como as despesas com os estudos e projectos, e com\nadministração, estimativa de custo da manutenção e conservação da obra na solução ou\nsoluções propostas; descrição e justificação das exigências de comportamento, funcionamento,\nexploração e conservação da obra; Informação sobre a necessidade de obtenção de elementos topográficos, geológicos, hidrológicos ou de qualquer outra natureza que interessem ao estudo do problema, bem como sobre a realização de modelos, ensaios, maquetas, trabalhos de investigação e quaisquer outras actividades ou formalidades que podem ser exigidas, quer para\nelaboração do projecto, quer para a execução da obra.\nOrganigrama das funções e das actividades dos utentes do edifício, com discriminação dos factores principais que foram tidos em consideração, nomeadamente: estrutura orgânica, funções e actividades, número e qualificação dos utentes; representação gráfica da\ninterdependência das funções e das actividades dos utentes; descrição e Justificação das exigências de ambiente (térmicas, acústicas, de iluminação, etc.) e de conforto; discriminação e justificação das necessidades de mobiliário, de instalações e de equipamento, de comunicação\nde circulação, e outras; definição dos critérios gerais de compartimentação e de\ndimensionamento, em função da forma de ocupação, das exigências de ambiente e conforto e\ndas necessidades de mobiliário, de instalações e de equipamento.\nEspecificações a que devem ficar sujeitas a realização e a verificação da prospecção geotécnica\nterreno, no caso de ser conveniente a sua realização logo após a aprovação do programa\nbase, ou, em caso contrário, a indicação da fase do projecto após a qual deve essa prospecção\nser realizada, se assim se mostrar mais conveniente ao estabelecimento de um plano de sondagens mais consentâneo com a concepção geral da solução estrutural a adoptar; indicação sumária dos condicionamentos locais susceptíveis de influenciarem decisivamente a escolha da solução a optar.\nIndicação dos estudos económicos, de tráfego, geológicos, geotécnicos e hidrológicos que porventura sejam necessários, incluindo Inquéritos, sondagens e análises\nCômputo das possibilidades hidr6ulicas, tendo em vista uma primeira avaliação da medida em que poderão ser satisfeitos os objectivos em vista.\nOrigens de água aproveitáveis e caudais a extrair de cada uma delas; tipo e grau de tratamento necessários ou, na falta de elementos que permitam defini-los, indicação das análises a fazer para conseguir obtê-los e definição das entidades a quem cabe a colheita das amostras a analisar e a realização das análises respectivas; relação dos aglomerados a abastecer, respectivas populações actuais e futuras, avaliadas estas com base em estudo demográfico elaborado a partir dos valores registados nos censos oficiais e de outros elementos de informação que possam contribuir para um melhor conhecimento das perspectivas de\ndesenvolvimento económico, urbanístico e das suas implicações demográficas; consumos domésticos e industriais a satisfazer, discriminados por núcleos populacionais, e sua evolução de acordo com o natural aumento das capitações e o desenvolvimento demográfico e económico previsível; cômputo do consumo total e sua comparação com os caudais disponíveis, com vista a avaliar em que medida estes poderão satisfazer, ao longo do período de suficiência\nobra, as exigências previstas, ou terão de ser reforçados com o recurso a novas origens.\nRelação dos aglomerados a sanear e respectivas populações actuais e futuras, avaliadas, estas, com base em estudo elaborado a partir dos censos oficiais e em outros elementos que possam contribuir para um melhor conhecimento das perspectivas do desenvolvimento económico e urbanístico desses aglomerados e suas implicações na evolução demográfica;\ncapitações de consumo de água e coeficientes de afluência à rede considerados na avaliação\ndos caudais das águas residuais das indústrias* critério adoptado para avaliação dos caudais de\náguas pluviais; caudais a escoar, discriminados por núcleos populacionais e sua evolução\nprovável ao longo do período de anos considerado; sistema de drenagem adoptado e tipo e\ngrau de tratamento necessário ou, na falta de elementos que os permitam definir, Indicação das\nanálises e medições de caudal necessárias para os obter. Definição da entidade a quem cabe a\ncolheita das amostras e sua análise, bem como a realização das medições de caudal\neventualmente necessárias; enunciado dos critérios gerais de dimensionamento dos diversos\nórgãos das redes e das Instalações de tratamento e indicação sumária dos condicionamentos\nlocais susceptíveis de influenciar decisivamente a escolha da solução a adoptar.\nC. DEFINIÇÃO DE ESTUDOS PRÉVIOS\nPeças a Incluir\nestudo prévio será constituído por peças escritas e desenhadas e por outros elementos\ninformativos, de modo a possibilitar ao Dono da Obra a fácil apreciação das soluções propostas pelo Autor do Projecto e o seu confronto com as exigências do programa base. No caso de o contrato não especificar outras condições, entende-se que o estudo prévio a apresentar à aprovação do Dono da Obra conterá, além dos elementos correspondentes a cada tipo específico de obra, os seguintes outros: memória descritiva e justificativa, incluindo capítulos respeitantes a cada um dos pertinentes objectivos do estudo prévio; elementos gráficos elucidativos de cada uma das soluções propostas, sob a forma de plantas, alçados, cortes, perfis e outros desenhos, em escala apropriada; dimensionamento aproximado e características principais dos elementos fundamentais da obra, definição geral dos processos de construção e da natureza dos materiais mais significativos e dos equipamentos; estimativa do custo da obra; justificação discriminada das eventuais diferenças entre esta estimativa e a constante do programa base; proposta de revisão do programa base de acordo com as alterações eventualmente acordadas entre o Dono da Obra e o Autor do Projecto.\nElementos necessários, à definição, esquemática de: implantação do edifício, a qual deverá ser efectuada sobre planta topográfica a escala adequada, a fornecer pelo Dono da Obra; integração urbana e paisagística do edifício; acessos ao terreno e disposição das redes gerais de águas, esgotos, gás, electricidade, telefone e outras; necessidades mais importantes de\ninfra-estruturas a executar no terreno e critérios propostos para conservação ou para demolição\nconstruções ou de outros elementos existentes no terreno; representação gráfica da forma,\norganização de espaços e volume e da composição do edifício que evidencie: características morfológicas dominantes do edifício e das suas partes componentes; organização dos espaços\na interdependência de áreas e volumes que explicitem, de modo expressivo, as inter-relações das partes componentes e destas com o conjunto do edifício; compartimentação genérica do edifício, com indicação da forma como são solucionados os sistemas de comunicação e de circulação estabelecidos no programa base; maleabilidade de utilização do edifício e a possibilidade da sua eventual expansão. Relatório com os resultados de reconhecimento geotécnico do terreno, fornecido pelo Dono da Obra, destinado ao estudo das fundações.\nElementos necessários à definição esquemática de: distribuição dos equipamentos a instalar; implantação dos edifícios que haja necessidade de construir para Instalação dos equipamentos,\nsua integração no terreno, com evidência para os aspectos de natureza urbana, paisagística,\netc.; acessos aos locais das instalações e aos equipamentos e possibilidades de abastecimento\nde energia eléctrica, água, gás e ligações às redes de esgotos, telefones, etc.; trabalhos de infra-estruturas, complementares da obra a executar no terreno ou nos edifícios existentes e critérios propostos para conservação ou demolição de construções ou de outros elementos existentes. Representação gráfica das instalações e equipamentos que evidencie:\ncaracterísticas dominantes das instalações e das suas partes componentes; organização dos elementos fundamentais das instalações e interdependência de áreas e volumes que explicitem, de modo expressivo, as interligações das suas partes componentes e destas com o conjunto; possibilidades de funcionamento e utilização das instalações e sua eventual expansão.\nElementos demonstrativos de: implantação da obra; integração e integração paisagística da obra; acessos e ligações; secção de vazão a adoptar; disposição das redes públicas de águas, esgotos, electricidade, telefones ou outras instalações; observância dos condicionamentos impostos; trabalhos especiais (super estruturas e infra-estruturas), dos trabalhos complementares da obra e dos critérios propostos para conservação ou para demolição de\nconstruções ou de outros elementos existentes no terreno. Elementos gráficos elucidativos de cada uma das soluções propostas, constando especialmente de: implantação e integração paisagística; conjuntos e, em casos especiais, fotomontagens; caracterização morfológica e geométrica dominante da obra, em cada uma das soluções estruturais, e das suas partes componentes; caracterizaç5o das obras acessórias ou complementares; programa de trabalho, sob forma esquemática, demonstrativo dos prazos de execução de cada uma das soluções estruturais concebidas, especificações a que devem ser sujeitas a realização e a verificação da prospecção geotécnica do terreno, e estabelecimento do respectivo plano de sondagens, se houver necessidade desses estudos.\nInformações especiais acerca de: resultados dos estudos de tráfego e dos inquéritos de origem\ndestino; estudo económico; reconhecimento geológico; estudo hidrológico; estudo\npaisagístico; esboço coro gráfico traçado em planta das soluções estudadas, nas escalas de\n1:5000, 1:10000 ou 1:25000; perfil longitudinal correspondente a essas soluções, nas escalas\n1:2000, 1:5000 ou 1:10000, para os comprimentos, e de 1:200 ou 1:1000, para as alturas, no\nqual sejam indicadas as obras de arte especiais; perfil transversal tipo, nas escalas de 1:50 ou\nInformações especiais respeitantes a: definição esquemática do funcionamento do sistema concebido e das condições económicas de instalação e de exploração do empreendimento, tendo em atenção os encargos com a sua realização.\nInformações especiais de: definição esquemática do traçado das condutas adutoras, em planta\nem perfil, da localização dos reservatórios, da sua capacidade e condições de alimentação e\nfuncionamento e da localização e características principais das estações elevat6rias e de tratamento, e do equipamento respectivo; definição esquemática do funcionamento do sistema concebido, avaliado a partir do dimensionamento aproximado dos órgãos atrás referidos e das\nmalhas das redes de distribuição indispensáveis à definição das condições limites de utilização\nágua (alturas plezométricas máximas e mínimas); condições económicas de estabelecimento\nexploração do empreendimento.\nInformações do conjunto da solução proposta, que mostre a posição relativa das redes de\ndrenagem, da estacão depuradora e do local de evacuação do efluente e a configuração aproximada das bacias a drenar, do traçad,9 dos emissários, em planta e em perfil longitudinal e\ndisposição aproximada dos órgãos constitutivos da estação depuradora; do funcionamento\nsistema concebido e das dimensões aproximadas dos seus elementos principais.\nD. DEFINIÇÃO DE ANTEPROJECTOS OU PROJECTOS BASE\nanteprojecto ou projecto-base será constituído por peças escritas, peças desenhadas e outros\nelementos que permitam a conveniente definição e dimensionamento da obra e ainda o indispensável esclarecimento do modo da sua execução. No caso do contrato não especificar as condições de apresentação do projecto-base, o Autor do Projecto deverá apresentar à aprovação do Dono da Obra, além dos elementos específicos referidos para cada obra, os seguintes, de um modo geral: peças desenhadas, a escalas convenientes, e outros elementos gráficos que explicitem a planimetria e altimetria das diferentes partes componentes da obra e fixem, com rigor, seu dimensionamento; peças escritas que descrevam e justifiquem as soluções adoptadas, incluindo capítulos especialmente destinados a cada um dos objectivos especificados para o projecto-base; descrição dos sistemas e dos processos de construção previstos para a execução da obra e das características técnicas e funcionais dos materiais, elementos de construção e equipamentos; avaliação das quantidades de trabalho a realizar e respectivos mapas; orçamento preliminar da obra; programa de trabalhos, indicando as operações consideradas vinculastes no plano a apresentar pelo empreiteiro.\nPlantas, alçados e cortes, em escalas apropriadas, que discriminem a compartimentação e indiquem as áreas, os volumes e as dimensões fundamentais da estrutura, dos elementos de construção, das instalações, do equipamento, do mobiliário e outros elementos acessórios do\nPlanta topográfica e perfis do terreno que definam, com exactidão, a implantação do edifício e das infra-estruturas e expressem, com clareza, a sua integração urbana e paisagística.\nPlantas, alçados e cortes em escalas apropriadas, onde se indique a aparelhagem e os equipamentos das diversas instalações a efectuar, assim como as plantas, alçados e cortes dos edifícios que porventura haja necessidade de construir, planta topográfica do terreno que\nindique, com exactidão, a implantação dos edifícios a construir.\nRelatório geotécnico; relatório de estudos especiais, se for caso disso relatório de ensaios em modelo reduzido, se tiverem sido realizados; estudo estrutural e respectivos cálculos justificativos. Peças desenhadas: esboço corográfico de localização; conjunto; implantação; dimensionamento geral, contendo indicações de geotecnia; desenhos de execução e de pormenorização (plantas, alçados e cortes); planos de betonagem (se for caso disso); desenhos de obras acessórias e de Instalações complementares.\nMemória descritiva e justificativa incluindo capítulos sobre os seguintes assuntos, tratados em relatórios anexos: estudo geológico complementa dos reconhecimentos efectuados, se necessário; reconhecimento geotécnico, pesquisas de materiais e dimensionamento do pavimento; estudo hidrológico; paisagismo; arquitectura; esboço corográfico; traçado em planta nas escalas de 1:2000, 1:5000 ou 1:10000, num sistema de coordenadas ligado ao nivelamento geral do País; tragado em perfil longitudinal nas escalas, para os comprimentos, e de 1:200, 1:500 ou 1:1000, para as alturas; perfil ou perfis transversais tipo, considerando o pavimento nas escalas de 1:50 ou 1:100, localização de cruzamentos e suas características; dimensionamento geral das obras de arte, tipos estruturais e de fundações; esquema de rede de triangulação do apoio fotogramétrico, se este tiver sido realizado.\nNorma Portuguesa NP – 818.\nE. DEFINIÇÃO DE PROJECTOS DE EXECUÇÃO\nReferenciada, e as dimensões das aberturas e passagens através dos elementos estruturais; o desenvolvimento em altura dos pilares, que, além de figurar nos cortes, deverá ser definido nas plantas, com indicação dos pavimentos em que terminam ou têm início; pormenores de todos os elementos da estrutura que evidenciem a sua forma e constituição e permitam a sua execução sem dúvidas ou ambiguidades, nas escalas de 1:50, 1:20, 1:10 ou superiores; representação das estruturas de betão armado de acordo com as regras estabelecidas pelo LNEC; plantas, alçados e cortes, na escala de 1:100, pelo menos, e, eventualmente, esquemas, perspectivas, etc., que facultem as informações seguintes: traçado das redes e respectivas representações nas plantas, alçados e cortes do projecto geral; dimensionamento das condutas eléctricas e das canalizações (tubagens, condutas e outros elementos de passagem das águas, esgotos, gases e outros fluidos); indicação das interdependências mais importantes com a estrutura e com os elementos de construção (passagens com sinalização das aberturas ou cavidades, canalizações ou condutas eléctricas embebidas ou à vista, existência de tectos suspensos ou outros elementos para cobertura das instalações ou equipamento, necessidades de revestimentos\ndiscriminação das características, localização e dimensionamento (quando\nnecessários) de aparelhagem, elementos acessórios e equipamentos das instalações; pormenores de execução das instalações e equipamentos que definam as informações necessárias para a sua execução e montagem e as implicações mais importantes com a estrutura e com os elementos de construção.\nMemória descritiva e justificativa das instalações e dos equipamentos previstos, com discriminação genérica dos materiais utilizados nas diferentes instalações equipamentos; quando se trate de instalações e equipamentos de aquecimento central ou de ar condicionado, cálculos correspondentes às necessidades caloríficas e ao dimensionamento dos diferentes órgãos da instalação; planta geral, com localização dos edifícios e equipamentos exteriores, traçados gerais das redes eléctricas, de água, de gás ou outras, consoante a natureza do trabalho, com as indicações necessárias, tais como o diâmetro das canalizações, secções dos condutores eléctricos, etc., na escala de 1:1000, pelo menos; plantas de cada piso dos diferentes edifícios com a localização da aparelhagem e equipamentos e com os traçados das redes eléctricas, de águas, de aquecimento, gás ou outras, consoante a natureza de trabalho, com as indicações necessárias, tais como o diâmetro das canalizações, secções dos condutores eléctricos e demais elementos indispensáveis à execução da obra, na escala de 1:100, pelo menos; cortes e alçados dos edifícios sempre que isso seja necessário à boa compreensão do projecto, na escala de 1:100, pelo menos, representação em perspectiva das redes de águas, esgotos, aquecimento, gás ou outras, consoante a natureza do trabalho, com indicação dos diâmetros das canalizações e demais elementos necessários à execução da obra,\nna escala de 1:100, pelo menos; esquema das instalações e equipamentos, incluindo os correspondentes aos quadros eléctricos e às ligações de canalizações; pormenores necessários\nboa execução do trabalho, nas escalas de 1:1\nRelatório dos estudos realizados e indicativa da geologia e da geotecnia do local da obra; peças desenhadas: esboço corográfico de localização da obra e do conjunto em que se insere, incluindo as vias públicas que sirvam, normalmente na escala de 1:25 000; conjunto; planta de implantação, referenciada a um ponto notável ou a marcação preestabelecida no terreno, normalmente nas escalas de 1:100, 1:200 ou 1:500, consoante a extensão da obra; dimensionamento geral, longitudinal e transversal, contendo também informações de carácter geológico) e geotécnico, normalmente nas escalas de 1:100, 1:200 ou 1:500, consoante a extensão da obra; fundações e seus pormenores, em escalas convenientes; infra-estruturas e seus pormenores, em escalas convenientes; super estruturas e seus pormenores, em escalas convenientes; aparelhos de apoio, em escalas convenientes; dispositivos de dilatação, em escalas convenientes,, dispositivos de drenagem, em escalas convenientes; guardas e dispositivos de segurança, em escalas convenientes; indicações vinculativas de execução e demonstrativas de processos ou métodos especiais a usar obrigatória mente; planos de betonagem; pormenores de execução dos diferentes elementos da construção que permitam a compreensão clara e a definição precisa do dimensionamento das interligações dos diversos materiais de ou partes constituintes, nas escalas de 1:1, 1:10 ou 1:20; pormenores das instalações ou canalizações para serviços públicos (águas, esgotos, electricidade, telefones, etc.) ou dispositivos concebidos destinados a permitir a sua montagem posterior, em escala adequada; pormenores de instalações e equipamento fixo, em escala adequada; pormenores relativos ao tratamento arquitectónico, em escala conveniente; ligações aos acessos; obras acessórias, designadamente: iluminação, vedação, sinalização (vertical e horizontal), balizagem, demarcação, protecção (guardas de segurança), quando for caso disso; arranjos exteriores e revestimento vegetal relativos ao tratamento paisagístico, quando for caso disso.\nPlanta parcelar, nas escalas de 1:1000 ou 1:2000, num sistema de coordenadas ligado ao nivelamento geral do País; planta geral, na escala de 1:1000 ou 1:2 000, perfil longitudinal, nas escalas de 1:10 000, 1:2000, para os comprimentos, e de 1:100 ou 1:200, para as alturas, com as cotas referidas ao nivelamento geral do País; perfilou perfis transversais tipo, considerando o pavimento, nas escalas de 1:50 ou 1:100; perfis transversais na escala de 1:200; perfis geotécnicos; desenhos pormenorizados de cruzamentos, nós de ligação, praças e instalações de portagem, áreas de serviço, obras de arte correntes e especiais e obras acessórias, designadamente vedações, sinalização, balizagem, demarcação, protecção (guardas de segurança), iluminação, arborização e telecomunicações internas; gráfico de distribuição de terras.\nQuanto a informações especiais, deverá observar o disposto na norma portuguesa NP - 819. No\nque respeita a estações elevatórias, estações de tratamento e outros edifícios, deverá seguir-se\natrás especificado para edifícios e instalações e equipamento\nObras de natureza simples em que sejam dominantes as características seguintes: concepção fácil pela simplicidade de satisfação do programa de exigências funcionais; número reduzido de intervenientes na elaboração do estudo; elevado grau de repetição das diferentes partes componentes da obra; sistemas ou métodos de execução tradicionais. Exemplos: pequenos armazéns ou recintos cobertos sem compartimentação ou instalações especiais e pequenas construções rurais; pequenas instalações eléctricas, de aquecimento, de águas, gás e ventilação destinadas a edifícios da Categoria I; instalações vulgares de aparelhos ascensores; instalações simples com equipamentos electromecânicos; pontões e obras de arte similares (vãos da ordem dos 10 m); pequenos açudes de correcção torrencial e pequenas obras de regularização fluvial, pequenas obras de rega ou de enxugo, sem obras de arte especiais; aduções de água e emissários de, esgoto simples\nObras de características correntes, em que a elaboração do projecto pode ser facilitada pela experiência adquirida em casos semelhantes e sejam predominantes os seguintes aspectos:\nconcepção simples, baseada em programas correntes de exigências funcionais; instalações e equipamentos correspondentes a soluções sem complexidades específicas; pequeno grau de repetição das diferentes partes componentes da obra; soluções de concepção e construção sem condicionamentos especiais de custos. Exemplos: edifícios correntes para habitação, para comércio, para indústria e para agricultura; escolas infantis primárias e secundárias, sem exigências especiais; instalações e equipamentos eléctricos, de aquecimento, de águas, de esgotos, de gás, de ventilação, de ar comprimido e de vácuo, destinados a edifícios da Categoria II; postos de transformação até 3 kV equipados com uma ou duas unidades transformadores; linhas eléctricas de baixa tensão e redes de distribuição de pequenas povoações; instalações de ar condicionado com unidades individuais, pontes ou viadutos de um só tramo, de pequeno vão (da ordem de 20 m) ou médio vão (da ordem de 40 m), sem imposições restritivas na altura dos elementos estruturais, de fundações directas ou indirectas; pontes e viadutos de tramos múltiplos independentes, de pequeno, médio ou grande vão parcial (superiores a 40 m - ordem de grandeza), com ou sem imposições restritivas na altura dos elementos estruturais, normais ou enviesados, de fundações directas ou indirectas, pontes e viadutos; de super estruturas continuas, monolíticas ou articuladas, de pequeno e médio vão parcial, sem imposições na altura dos elementos estruturais, de fundações directas ou Indirectas; alargamento ou reforço de pontes existentes, sem recurso a concepções especiais, incluindo ou não consolidação estrutural ou de fundações; estradas nacionais, com excepção das de 1ª classe, estradas municipais, estradas florestais, caminhos públicos e vicinais; obras de rega ou de enxugo envolvendo obras de arte ou instalações especiais; obras importantes de regularização fluvial; abastecimentos de águas normais, incluindo captação, estações de bombagem, reservatórios e torres de pressão; redes de distribuição de água de pequenas localidades; emissários de esgoto normais e redes de colectores de pequenas localidades; instalações simples de tratamento de águas e de esgotos.\nObras em que a elaboração do projecto está condicionada por dificuldades relativamente às obras correntes, em virtude dos factores seguintes: concepção fundamentada em programas funcionais com exigências excepcionais; instalações e equipamentos que, pela sua complexidade técnica, tornem necessário o estudo de soluções pouco correntes ou a realização sistemática e intensiva de acertos com as diferentes partes componentes da obra; sujeições de limites de custos que obriguem à pesquisa de várias soluções que conduzam a sistemas e métodos e à aplicação de materiais e elementos de construção diferentes das soluções tradicionais. Exemplos: edifícios para habitações económicas e para habitações individuais com programas especiais; escolas infantis, primárias e secundárias sujeitas a condições peculiares de concepção e execução; edifícios para o ensino médio e superior; hotéis e restaurantes; tribunais; igrejas; teatros, cinemas e outras casas de espectáculo; grandes conjuntos industriais; instalações e equipamentos eléctricos, de águas, de esgotos, de aquecimento, de gás, de ventilação, de ar comprimido e de vácuo, destinados a edifícios da Categoria III, com excepção dos correspondentes a habitações do tipo económico; postos de transformação não incluídos na Categoria li e subestações eléctricas; centrais eléctricas; instalações complexas de aparelhos elevadores; linhas eléctricas de alta tensão; redes de distribuição de baixa tensão não incluídas na Categoria li; centrais térmicas para produção de vapor, equipadas com geradores de 1ª Categoria; condutas de gás a grande distância e redes de distribuição de gás; redes de distribuição de calor a distância; instalações de ar condicionado não incluídas na Categoria li;\ninstalações frigoríficas; equipamentos hospitalares eléctricos e mecânicos; instalações de cozinhas e lavandarias colectivas; pontes e viadutos de um só tramo, de pequeno e médio vão, com imposições restritivas na altura dos elementos estruturais, de fundações directas ou indirectas; pontes e viadutos de um só tramo, de grande vão, sem imposições restritivas na altura dos elementos estruturais, de fundações directas ou indirectas, pontes e viadutos de um só tramo, de pequeno e médio vão, fortemente enviesados ou em curva, de fundações directas ou indirectas; pontes e viadutos de super estruturas contínuas, monolíticas ou articuladas, de pequeno ou médio vão parcial, com imposições restritivas na altura dos elementos estruturais, de fundações directas ou indirectas; pontes e viadutos de super estruturas contínuas, monolíticas ou articuladas, de pequeno ou médio vão parcial, fortemente enviesado ou em curva, de fundações directas ou indirectas; pontes e viadutos de super estruturas contínuas, monolíticas ou articuladas, de grande vão parcial, sem imposições na altura dos elementos estruturais, de fundações directas ou indirectas; alargamento ou reforço de pontes existentes com recurso a concepções especiais e sem consolidação estrutural ou de fundações; auto- estradas; estradas nacionais de 1ª classe; arruamentos em cidades e vilas; aproveitamentos Hidroagrícola ou hidroeléctricos não envolvendo a construção de barragens importantes; aquedutos; grandes abastecimentos de água, incluindo captação, estações de bombagem, reservatórios e torres depressão; redes de distribuição de águas urbanas; redes de esgotos urbanos; estações de bombagem de esgotos; instalações de tratamento de esgotos sem exigências especiais, por processos que não envolvam o emprego de lamas activadas, o aproveitamento dos gases de digestão das lamas ou a secagem artificial destas; estações de tratamento de águas de média capacidade, utilizando processos convencionais.\nObras com imposições e características mais severas do que as anteriormente especificadas, ou que envolvam concepção complexa e excepcional, ou ainda, em que seja dominante a pesquisa de soluções individualizadas. Exemplos: pontes e viadutos de um só tramo, de grande vão, com imposições restritivas na altura dos elementos estruturais, de fundações directas ou indirectas; pontes e viadutos de um só tramo, de grande vão, fortemente enviesados ou em curva, de fundações directas ou indirectas; pontes e viadutos de super estruturas contínuas, monolíticas ou articuladas, de grande vão parcial, fortemente enviesados ou em curva, de fundações directas ou indirectas; alargamento ou reforço de pontes existentes com recurso a concepções especiais e com consolidação estrutural ou de fundações; aproveitamentos Hidroagrícola, hidroeléctricos ou de fins múltiplos, envolvendo a construção de barragens importantes; condutas de esgotos em sifão; condutas forçadas; exutores submarinos; instalações mecânicas e biológicas de tratamento de esgotos; grandes estações e tratamento de águas.\nObras, designadamente as da Categoria IV, cujos projectos exijam a execução de trabalhos em circunstâncias excepcionais, tais como por exemplo risco de acidentes, climas severos com prazos de execução particularmente reduzid6s, com horários para além dos normais e que incluam a responsabilidade por novas concepções ou por métodos muito especiais de construção. Deverá ser justificada a consideração de "Categoria especial" para as obras das Categorias III, lI ou I, função do valor da obra\nDocumentos semelhantes a Normas para Projecto - FCT.pdf\n20070629 Phd by Rouxinol\nRevista Estrutura de Aço Volume 5 numero3\nMais de Rui Barreiros\nPonte Da Lezíria Sobre o Rio Tejo\nPortaria 131-2002 Regulamento.pdf\nTabela Tampas e Grelhas.2012.1\n43687383 Ensaio de Carga Com Placa\nEnsaio de Carga Com Placa\nDimensionamento de Estruturas de Alvenaria Sujeita a Acções Sísmicas\nSilvana Bressan Riffel 2005.pdf\nRodovia Belém Brasília\nTurismo Ativo Em T.N


Maior plantação de maconha da América Latina para uso terapêutico é inaugurada no Chile - Jornal O Sul\nMais de seis mil sementes de cannabis são cultivadas. (Foto: Reprodução)\nTiago 20 de janeiro de 2016 19 de janeiro de 2016 Mundo, Notícias\nUma fundação e 20 municípios chilenos inauguraram a maior plantação de maconha para uso terapêutico da América Latina, na qual são cultivadas 6,9 mil sementes de cannabis, que serão utilizadas para pesquisa e terapias alternativas. A plantação, localizada nos campos da cidade de Colbún, pode beneficiar gratuitamente cerca de quatro mil pacientes em tratamento de doenças oncológicas, epilepsia refratária ou dor crônica, informou o jornal La Tercera.\nCom a iniciativa, impulsionada pela Fundação Daya, espera-se colher 1,5 milhão de gomos entre os meses de março e maio, sob a supervisão do Serviço Agrícola e Pecuário do Chile. “Esta fase de plantio é essencial para essa plataforma colaborativa de desenvolvimento da maconha medicinal… o Chile está na vanguarda do tema”, disse Ana María Gazmuri, presidente da fundação.\nO projeto tem o apoio técnico da Universidade de Valparaíso, enquanto o laboratório Knop, juntamente com o Instituto Nacional do Câncer e dois hospitais públicos, se encarregaram dos estudos clínicos, com o objetivo de criar ao menos três medicamentos. A inauguração da plantação ocorre no momento em que o Congresso chileno avança no debate de um projeto para descriminalizar o autocultivo da maconha para uso medicinal e recreativo. (Antonio de la Jara/Reuters)\nCAD1ChileFundação Dayamaconhamaconha medicinalplantação


Confira 6 carrinhos de bebê que vão garantir muito conforto e segurança! | CARAS\nConfira 6 carrinhos de bebê que vão garantir muito conforto e segurança!\n6 modelos de carrinhos de bebê que você precisa conhecer Reprodução/Amazon\nEsses carrinhos de bebê são super confortáveis, seguros e aconchegantes\nEscolher um carrinho de bebê adequado e confortável é super importante para a segurança e aconchego dos pequenos. Pensando nisso, preparamos uma lista com 6 modelos super modernos que vão garantir o conforto do seu filho. Dá uma olhada:\n1. Travel System Mobi Safety 1st, Black & White\nCom assento reclinável, reversível e removível, este carrinho é super elegante e acompanha um bebê conforto.\n2. Travel System Reverse, Cosco\nSuper confortável, este carrinho possui assento reclinado até 180°, acompanha bebê conforto e garante todo o aconchego que os pequenos precisam.\n3. Carrinho de Bebê Balios-M, Cybex\nEste carrinho bem moderno possui capota extensível, repelente à água, FPS50 e com visor para que os pais possam visualizar o bebê da melhor maneira possível.\n4. Carrinho de Bebê Moodd Quinny, Black Irony\nElegante, moderno e cheio de estilo, o carrinho Quinny possui tecidos impermeáveis super resistentes a líquidos e sujeiras finas.\n5. Carrinho de Bebê Anna Maxi-Cosi, Nomad Sand\nCom assento reversível com função moisés, manopla ajustável em altura e estrutura de alumínio, este carrinho é projetado para crianças desde o nascimento até os 4 anos.\n6. Carrinho de Bebê Ecco, Burigotto\nCom trava sistema de fixação para cadeira Touring Evolution, cinto de segurança de 5 pontos, encosto reclinável em 4 posições e rodas dianteiras com giratórias e travas, este carrinho é super fofo e confortável.\n1. Travel System Mobi Safety 1st, Black & White - https://https://amzn.to/2UKGDiz\n2. Travel System Reverse, Cosco - https://amzn.to/37i8fhv\n3. Carrinho de Bebê Balios-M, Cybex - https://amzn.to/2SjmkXQ\n4. Carrinho de Bebê Moodd Quinny, Black Irony - https://amzn.to/2w4R6ee\n5. Carrinho de Bebê Anna Maxi-Cosi, Nomad Sand - https://amzn.to/37j7btW\n6. Carrinho de Bebê Ecco, Burigotto - https://https://amzn.to/2HgMRyD\nAtualizado quarta 12 fevereiro, 2020 (342697)\nAmazon Carrinho de Bebê