UTMizador: Criador de URLs do Google - URL Builder | Frankmarcel.com\nUTMizador: Criador de URLs do Google – URL Builder\nPrimeira vez por aqui? Então leia a seguir o que são os parâmetros UTM, como usar o UTMizador e por quê usar tudo corretamente faz a diferença.\nCrie a URL com parâmetros logo abaixo:\nescolha a mídia CPC Email Social\nescolha a origem facebook twitter outbrain taboola bing\nSua URL UTMizada vai aparecer aqui!\nOs parâmetros UTM são variáveis convencionadas para carregar as informações sobre a divulgação de uma página em termos de canal usado para a divulgação e especificações da campanha. Os parâmetros UTM principais são:\nDe cima para baixo na lista, eles vão representar a origem, mídia e campanha referentes a divulgação a ser realizada. Por exemplo, uma divulgação no Facebook pode usar os parâmetros da seguinte forma:\nDessa forma, quando as pessoas clicarem no link lá no Facebook o link terá os parâmetros e, quando as visitas chegarem ao site, o Google Analytics (ou outra ferramenta) será capaz de classificar a visita como sendo a minha campanha de “primeira chamada” para visitar o Utmizador e que são as visitas orgânicas do Facebook (facebook / social como origem / mídia).\nSe você refletir com calma e atenção, vai ver que é simples.\nVocê usa os parâmetros conforme seja a natureza da divulgação:\nSe é uma divulgação paga por clique, o ideal é escolher CPC como mídia e, para a origem, o respectivo sistema (AdWords, Facebook Ads, Bing Ads etc.)\nVai divulgar por email? A mídia (utm_medium) é o email.\nVai usar redes sociais, a mídia é social.\nO ideal em seguir o uso desses parâmetros corretamente é que o Google Analytics já identifica corretamente essas fontes de tráfego e fará a associação correta de canais em seus relatórios.\nSe você não usa as associações de source e medium que são padrão no Analytics, então use os UTMs como preferir. Apenas tenha consistência nesses pares (source / medium) para conseguir se encontrar depois entre campanhas, origens e mídias.\nComo usar o UTMizador?\nO uso desse criador de URLs com UTM é bastante simples:\nNo primeiro campo, entre a URL completa que vai ser divulgada;\nEm seguida, escolha a mídia para que as opções de origens sejam carregadas;\nDigite o nome da campanha no campo logo abaixo de mídia e origem;\nO quarto campo terá sua URL com parâmetros UTM. Basta copiar e usar.\nSentiu falta de alguma opção para origem ou mídia? Envie nos comentários!\nPor que usar os parâmetros UTM corretamente faz diferença?\nPrimeiro: por “corretamente,” entenda que o principal é manter consistência entre as opções que você escolhe para utm_source e utm_medium, principalmente.\nNão é que as opções que eu deixei disponíveis sejam as únicas corretas, mas para quem tem dúvidas de como usar, tem dúvidas se tem usado corretamente esses parâmetros, essa ferramenta coloca tudo no lugar.\nQuando você estabelece a consistência na definição de UTMs, os seus relatórios no Analytics vão ser impactados diretamente, com o tráfego sendo classificado corretamente entre canais (Direct, Social, Organic Search, Email …) e isso vai facilitar a sua análise macro por canal.\nUsar os parâmetros desordenadamente vai provocar uma pulverização de dados, difícil de agrupar, e pode até te levar a análises erradas, ou monitoramentos errados.\nE a dica final: JAMAIS use parâmetros UTM em links internos, ou seja, jamais use parâmetros UTM para monitorar cliques em links que levam de uma página do seu site, para outra página do seu site.\nFalhar nesse ponto vai provocar dezenas de monitoramentos fora do esperado e, novamente, pode te levar a análises e decisões erradas. Inclusive, uma ótima leitura complementar a este guia de UTMs é o post Analytics: 7 coisas que você deveria saber sobre Sessões, e 1 Desafio.\nEsse é um ponto que eu reforço bastante no meu curso de Analytics. Todo mundo sempre quer saber qual canal traz visitas e conversões, quais são os canais do primeiro acesso das pessoas e outras perguntas relacionadas.\nSó faz sentido buscar essas respostas nos relatórios do Analytics se você realmente estiver fazendo um uso correto de parâmetros UTM em todas as campanhas de aquisição de tráfego e conversão.\nTem alguma dúvida sobre UTMs, URL Builder ou esse UTMizador? Pode mandar nos comentários!\nMestre Academy, Sócio e Especialista em Marketing Digital\nDesde 2007 no marketing digital, compartilhando experiências e ajudando pessoas e negócios online.\n15 de abril de 2020 em 18:39\nLo mejor para mi página


Receita de Angel Food Cake (Bolo dos anjos) - Receitas do Allrecipes Brasil\n1 1/2 colher (chá) de vinagre branco\nPreaqueça o forno em temperatura média (190ºC). Unte bem levemente uma forma com furo no meio e reserve.\nMeça a farinha numa xícara ou copo medidor. Retire 2 colheres (sopa) e substitua pelas 2 colheres de maisena. Misture bem e passe pela peneira numa vasilha. Misture em seguida 3/4 xícara do açúcar, o bicarbonato, o fermento e peneire tudo novamente. Reserve.\nBata as claras em neve com o vinagre, o sal e o extrato de baunilha. Adicione o restante do açúcar aos poucos e continue batendo até formar picos firmes. Junte então a farinha aos poucos e bata até a massa ficar homogênea.\nDespeje a massa na forma e leve ao forno preaquecido até dourar. Retire do forno e deixe esfriar de ponta-cabeça para não murchar (você pode encaixar o buraco da forma numa garrafa). Desenforme com a ajuda de uma faca e sirva.\nBotercake (bolo de manteiga)


16/10/2013 - 16:30\nPela terceira semana consecutiva “Royals” da neozelandesa Lorde se mantém no topo da Billboard Hot 100. “Wrecking Ball” de Miley Cyrus volta a ocupar a segunda posição, deixando Katy Perry e seu “Roar” no terceiro lugar. Lady Gaga e seu hit “Applause” subiu uma posição. Já “The Fox” de Ylvis se manteve no sexto lugar e outro viral vem chamando a atenção, podendo aparecer nas paradas da Billboard na próxima semana: “Chinese Food” de Alison Gold; confira aqui o vídeo.\n#10 – Lana Del Rey & Cedric Gervais – “Summertime Sadness (Remix)” (Semanas: 14 / Ultima semana: 10ª posição / Pico: 6ª posição)\n#9 – Robin Thicke feat. T.I. & Pharrell Williams – “Blurred Lines” (Semanas: 26 / Ultima semana: 8ª posição / Pico: 1ª posição)\n#8 – Lady Gaga – “Applause” (Semanas: 9 / Ultima semana: 9ª posição / Pico: 4ª posição)\n#7 – Jay Z feat. Justin Timberlake – “Holy Grail” (Semanas: 14 / Ultima semana: 7ª posição / Pico: 4ª posição)\n#6 – Ylvis – “The Fox” (Semanas: 6 / Ultima semana: 6ª posição / Pico: 6ª posição)\n#5 – Drake feat. Majid Jordan – “Hold On, We’re Going Home” (Semanas: 10 / Ultima semana: 5ª posição / Pico: 4ª posição)\n#4 – Avicii – “Wake Me Up” (Semanas: 16 / Ultima semana: 4ª posição / Pico: 4ª posição)\n#3 – Katy Perry – “Roar” (Semanas: 10 / Ultima semana: 2ª posição / Pico: 1ª posição)\n#2 – Miley Cyrus – “Wrecking Ball” (Semanas: 8 / Ultima semana: 3ª posição / Pico: 1ª posição)\n#1 – Lorde – “Royals” (Semanas: 15 / Ultima semana: 1ª posição / Pico: 1ª posição)\nImpulsionado pela forte divulgação dos singles “We Can’t Stop” e “Wrecking Ball” e pelas polêmicas, “Bangerz” de Miley Cyrus estreou direto na primeira posição da Billboard 200. O álbum da ex-Hannah Montana é apenas uma das sete estreias da semana, que inclui o novo disco do Panic! at the Disco estreando na segunda posição, “My Name Is My Name” do rapper Pusha T, o EP do episódio “The Quarterback” do seriado Glee, além dos novos discos do Korn e do Mayday Parade. O álbum de estreia de Cassadee Pope “Frame By Frame” chegou a nona posição em sua primeira semana na parada.\n“Nothing Was The Same” de Drake caiu apenas uma posição em sua terceira semana, fechando no terceiro lugar. Já “The 20/20 Experience – 2 of 2” de Justin Timberlake deixou a primeira posição de sua semana de lançamento e ficou no quinto lugar. Primeiro lugar da parada de singles, Lorde e seu álbum de estreia “Pure Heroine” ficou na sexta posição.\n#10 – Mayday Parade – “Monsters in the Closet” (Semanas: 1 / Estreia / Pico: 10ª posição)\n#9 – Cassadee Pope – “Frame By Frame” (Semanas: 1 / Estreia / Pico: 9ª posição)\n#8 – Korn – “The Paradigm Shift” (Semanas: 1 / Estreia / Pico: 8ª posição)\n#7 – Glee Cast – “The Quarterback” (EP) (Semanas: 1 / Estreia / Pico: 7ª posição)\n#6 – Lorde – “Pure Heroine” (Semanas: 2 / Ultima semana: 3ª posição / Pico: 3ª posição)\n#5 – Justin Timberlake – “The 20/20 Experience – 2 of 2” (Semanas: 2 / Ultima semana: 1ª posição / Pico: 1ª posição)\n#4 – Pusha T – “My Name Is My Name” (Semanas: 1 / Estreia / Pico: 4ª posição)\n#3 – Drake – “Nothing Was the Same” (Semanas: 3 / Ultima semana: 2ª posição / Pico: 1ª posição)\n#2 – Panic! at the Disco – “Too Weird to Live, Too Rare to Die” (Semanas: 1 / Estreia / Pico: 2ª posição)\n#1 – Miley Cyrus – “Bangerz” (Semanas: 1 / Estreia / Pico: 1ª posição)


Teenage Dream: 3º capitulo da web novela : DR3AM\n3º capitulo da web novela : DR3AM\nOii gente hoje vou postar o 3º capítulo da nossa querida web novela : DR3AM , e vou postar tbm as fotos dos personagens para quem ainda n viu .\nNo dia seguinte Marina levou um susto!! Após a divulgação do vídeo dela cantando todos olhavam para Marina com olhar de desprezo e ficavam rindo,quanto a isso ela não estava nem ai , porém a partir da hora que ela viu Guilherme rindo também , para ela o mundo tinha acabado !!Ela saiu correndo e na correria acabou esbarrando em Maurício, depois de se esbarrarem eles começam a conversar e acabam virando amigos, porém Marina não sabe que Maurício é o melhor amigo de Guilherme e nem Maurício sabe que Marina é apaixonada por Guilherme. No meio da conversa entre Marina e Maurício, Rafaela chega e senta com os dois para conversar também e nesse mesmo estante Maurício acaba se apaixonando por Rafaela. Marina deixa Maurício e Rafaela conversando a sós e vai tirar satisfação com Carolina. Chegando na sala onde Carolina estava elas começam a conversar:\n- Carolina como você teve coragem de divulgar o meu vídeo para a escola toda , além de modificar a minha voz ? – Diz Marina\n- E quem te garante que fui ? – Fala Carolina\n- Bom , a única pessoa que teve contato direto com esse vídeo foi você!!!\n- Então ta Marina , pense que fui eu! Como ousa desconfiar da sua própria amiga?- Diz Carolina com uma cara super cínica.\n- Desculpa amiga é que... Esquece! Sei que você jamais faria isso comigo.\nDepois da conversa Marina sai e vai pro seu armário no corredor do colégio , o que ela não imaginava é que o armário de Guilherme era bem ao lado do seu. Marina sem olhar pros lados acaba se batendo em Guilherme e quando o olha se apaixona mais ainda,depois da batida eles começam a conversar e depois vão para a aula. Todos os alunos do 2º ano entram para a aula de química e na aula Marina volta a conversar com Priscila e Rafaela. O professor de química manda cada aluno fazer dupla com o sexo oposto para uma atividade , os casais foram formados e por ironia do destino o professor escolheu Carolina e Guilherme para ficarem juntos já que eles estavam sobrando.\nrealidade, web novela\naii que perfeito\n19 de julho de 2011 18:19\nAdoro escrever quando me vem inspiração, rs!


Economia e rendimento das famílias crescem nos Açores acima da média nacional | Jornal Diário da Lagoa\nEconomia e rendimento das famílias crescem nos Açores acima da média nacional\nO Produto Interno Bruto (PIB), indicador que revela a evolução do estado da economia e a produção de riqueza, cresceu nos Açores, em 2015, acima da média nacional, o mesmo sucedendo com o rendimento disponível das famílias, segundo dados revelados hoje pelo Instituto Nacional de Estatística (INE).\nPara o Vice-Presidente do Governo, estes números “evidenciam uma clara retoma da atividade económica” na Região, sublinhando o facto de representarem um “crescimento económico que é mais do dobro do ano anterior”, o que consolida “a perceção que tínhamos de que o período recessivo já foi”.\nSegundo os dados divulgados pelo INE, no ano de 2015 a taxa real do PIB dos Açores é 1,7% enquanto o país teve um crescimento inferior (1,6%).\nEm valor, o PIB dos Açores em 2015 é de 3.785 milhões de euros.\nO Vice-Presidente congratulou-se ainda pelo crescimento, também acima da média nacional, do Rendimento Disponível Bruto (RDB) ‘per capita’ das famílias açorianas.\nEm 2014, o ano divulgado pelo INE, as famílias dos Açores têm um RDB ‘per capita’ de 11.303 euros, enquanto a média nacional é de 11.225 euros.\nOndas podem atingir 18 metros no Grupo Oriental\nNadadores salvadores passam a ter desfibrilhador na praia do Pópulo


Hasegawa Avro Lancaster 1/72\nO Avro Lancaster foi um dos mais importantes bombardeiros da RAF na WWII. Junto com o HP.Halifax e o Shorts Stirling (esse em menor importância), formaram a ponta de lança do Bomber Command. Foi desenvolvido a partir do Avro Manchester, um modelo fracassado que pretendia atender a requisição de um bombardeiro médio de uso geral (Dessa requisição sugiram outros bombardeiros como os Wellington, Warwick, Whittley e até mesmo o HP. Halifax).\nO Manchester mostrou-se insatisfatório, com problemas de potência. Seus motores foram trocados e sua asa aumentada para o padrão quadrimotor, originando assim um dos bombardeiros de maior sucesso do mundo. Além de versões especiais como o Dam Buster e Grand Slam, o Lancaster foi modificado para versões civís após a guerra, o Avro Lancastrian. Modelos pós-guerra foram modernizados sob o nome de Avro Lincoln. Por fim, ainda serviu de base para o projeto do Avro Shackleton que operou até o início dos anos 90. Uma carreira memorável de quase 60 anos.\nSendo um avião tão famoso, é natural que as opções de kits sejam vastas; até demais, a saber. Mesmo retirando-se as variantes Dam Buster e Grand Slam, existem nada menos que 20 opções de fabricantes de Lancaster. A maioria é 1/72, sendo que a única 1/48 é da Tamiya e 1/144 pelas Minicraft e Amodel. Assim, o mais difícil não é encontrar um kit, mas saber qual opção é realmente boa.\nDe todas elas, acho que pode-se restringir a duas opções, ambas com molde moderno e de qualidade: A Hasegawa, que disponibiliza um molde básico e vende as demais variantes. O kit é bom, com linhas em baixo relevo e opções para a versões diferentes de pás, radar e pixeglasses do nariz. A falha é o cockpit que é extremamente simples. Na verdade, o interior é pouco visível, e os fanáticos por photo-etcheds vão desperdiçar seu tempo e dinheiro com isso.\nOutra opção é a Revell (molde novo, não confundir com o antigo molde cuja a boxart era do POOS). O molde da Revell, pelo que li, parece até melhor, tendo um melhor cockpit e um dos motores aberto, além de melhorias na torre do nariz. Acredito que possa ser uma boa opção, já que é bem mais barato que o Hasegawa.\nEm particular, quis montar um Lancaster diferente, já que muitos montam os famosos Dam Buster ou o POOS, que realizou 167 missões e tem os dizeres de Hermann Goering ("Jamais um avião inimigo voará sobre o território do Reich"), Esse modelo está exposto atualmente no Museu da RAF, em Rendom. O modelo que escolhi foi o POOY, no qual Cosme Lockwood Gomm voou sua última missão.\nCosme Gomm foi um brasileiro (tinha dupla cidadania, na verdade), filho de diplomatas ingleses, nascido em Curitiba-PR. Estudou na Argentina, depois em São Paulo e alistou-se na RAF, em 1932. Lá, passou a voar em diversos países e diversos aviões, até se tornar Wing Commander do esquadrão 467 da RAAF. O POOY não foi seu único avião (pelo que entendi, sendo Wing Commander, ele não tinha aparelho fixo). O POOY era considerado um avião novo com poucas missões realizadas. O Alvo, Milão, era considerado um objetivo fácil, mas seu Lancaster não foi poupado. Ainda hoje não se tem certeza sobre a real causa do abate, flak ou caça noturna. Gomm morreu no dia 15/08/1943. Mais detalhes, aqui.\nA montagem ocorreu sem problemas de encaixe, no geral. O cockpit é demasiadamente simples. A Hasegawa não investe muito nos mesmos, na escala 1/72. Acho que é porque sabe que o modelista não vai gostar e vai comprar sets em separado de qualquer maneira, ou por saber que não é muito visível. Eu acrescentei um set de interior da Eduard, no qual o único detalhe que realmente sobressai é o painel de instrumentos. Esse set é uma opção de Photo-Etcheds pré-pintados, o que reduz em muito o trabalho. Além disso, a única melhoria foi a troca das metralhadoras por agulhas de seringa cortadas.\nO porão de bombas é montado em cinco partes, sendo montadas as laterais ao redor da parte plana. Curiosidade, o Lancaster, apesar de todo o espaço na fuselagem, não leva bombas no mesmo. O espaço do porão é restrito a apenas uma camada de bombas, rente ao plano que fica abaixo da caixa das asas. A montagem desse conjunto não deixa emendas ou vãos. O restante da fuselagem encaixa-se sem demais problemas. O kit possui 18 bombas de 200 lbs e uma incendiária de 4000lbs (duas, na verdade, pois há duas grades gêmeas). As bombas, apesar de numerosas, não são complicadas, pois a Hasegawa optou por fazê-las em peça única, evitando a massante tarefa de lixar as emendas das metades.\nAs asas e empenagens também são simples de se montar. Os motores exigem um pouco de cuidado, principalmente na parte frontal dos mesmos. A Hasegawa usa um esquema de borrachas para as hélices, o que as deixa fáceis de se colocar, após finalizar o kit, mas não ficam muito móveis. O conjunto dos motores precisa de uns ajustes na parte próxima à entrada do radiador, bem como nas metades em si. Também pode haver necessidade de massa ao colocar os motores na fuselagem.\nOs trens-de-pouso são bem feitos, sendo que cada perna do trem principal possui cinco peças que devem ser cuidadosamente lixadas para tirar as rebarbas. As rodas possuem uma parte chata para simular o peso, mas não possuem nenhum detalhe dos gomos das mesmas. Eu simulei isso com a técnica do tule e ficou bastante interessante. O trem de pouso traseiro é formado de duas peças e é meio díficil de lixar a emenda, pois a roda tem duas tiras da borracha que ajudavam na mobilidade em solo (opcionalmente pode-se lixar essas partes, para simular um avião mais desgastado, facilitando o trabalho).\nAs transparências são trabalhosas, pois além de ser em grande número, possuem muitos frames. A armação do canopi do cockpit vem em duas partes, além de opções para as janelas laterais. Isso tudo deve ser colado com cuidado para evitar manchas e desalinhamento. Eu usei relevo acrílico da Corfix para isso. Ainda falando de transparências, existem duas janelas de iluminação no teto da fuselagem feitas com duas peças de acrílico. No entanto, as emendas ficam bem aparentes. Assim, emassei as mesmas e lixei as emendas. Não me preocupei em poupar as peças, pois ao final do trabalho, furei as janelas com a Dremel e após a pintura apliquei relevo acrílico, com resultados melhores que os originais.\nAs pequenas janelas laterais, que eu imaginei que seriam tranquilas, deram-me um banho. Primeiramente, nem todas elas encaixam perfeitamente. Era preciso lixar algumas, para que encaixassem. Nesse processo, algumas delas insistiram em voar da pinça, sendo imediatamente devoradas pelo "bichinho da bancada"; perdidas para sempre. Tentei usar o relevo acrílico, mas o resultato não foi muito bom, pois o brilho contrastava com algumas janelas já aplicadas. Para esses casos, precisei refazer as janelas com acetato, uma tarefa relativamente chata (ainda bem que foram poucas).\nHá poucas referências do Lancaster POOY, do Gomm. Eu encontrei apenas uma foto "posada", onde a tripulação está em frente ao aparelho. Apesar disso, pude identificar algumas opções desse avião em relação às opções da caixa. A saber: as janelas das laterais do canopi são retas (sem a bolha); as hélices são as de ponta fina; não há antena de radar na lateral do avião e, por fim, a bolha do nariz parece ser a mais curta. No entanto, não tive como descobrir se o avião possuia o radar H2S. Pelo sim, pelo não, coloquei-o no kit.\nO Lancaster não é muito colorido. Usa preto fosco nas partes inferiores, laterais e nas empenagens. Por cima, é feita uma camuflagem de Dark Green e Dark Earth. A camuflagem é feita, de fábrica, com fitas de mascaramento, ou seja, sem esfumaçamento, e assim o fiz no modelo.\nAs cores foram feitas com tintas Duco, a partir de chips da Gunze e Humbrol. O verde ficou bom, mas o marrom ficou inicialmente muito caramelado. Tentei manipular por mim mesmo a cor, mas ficou um tom indeterminado entre marrom e verde oliva (na verdade, gostei da cor, ficaria bom em um B24 e guardei um pouco). Depois consegui com colegas um tom de cor mais correto. O tom estava correto, mas ficou meio estranho porque apliquei uma fina camada sobre a primeira, para aproveitar o pré-shading. Para resolver, reapliquei uma camada muito fina da cor caramelo original e achei bom o resultado de desgaste, dá uma aparência de pintura queimada pelo sol.\nApós a pintura, não gostei muito do resultado, pois a camuflagem é bem simples e a tinta duco fica muito brilhante. A solução, tal como no Mi-26, foi apelar para os desgastes e sujeira com betume e verniz fosco após aplicar os decalques, para evitar que parecesse um brinquedão. As bombas, pintei de amarelo. É possível pintar as bombas inglesas de amarelo, cinza ou verde. Isso dependia do fabricante que as faziam.\nPara fazer os decais, foi preciso um pouco de ajuda, mas o kit da Hasegawa (POOS, pois ainda existe uma opção chamada Lancaster Nose-Art) foi uma mão na roda. Explico: Inicialmente, usei a parte útil dos decais originais, o prefixo PO e as insígnias. No entanto, falta o Y. Isso foi me cedido pelo colega Rafael Machado, que possuia um set bem antigo de decais para Lancaster. O Y é de uma fonte ligeiramente diferente, mas como fica separado dos demais pela insígnia, não é muito problemático.\nO problema é que não é todo Y que serve. Os Lanc tinham a última letra do código impressas ainda nas derivas e uma menor na lateral do nariz. Ou seja, para isso, precisaria ser um Y de final de código. Felizmente, nesse set era o mesmo caso. Se não me engano, era WSOY.\nMas a vantagem de se usar o kit da Hasegawa ainda se mostraria a seguir. Faltava ainda colocar o código do avião, que é impresso em vermelho, após as letras grandes. O mesmo é ED998. Os decais da Hasegawa apresentam três versões, sendo que pode-se aproveitar partes desses códigos para fazer um par de ED998. É preciso separar as letras e alinhá-las cuidadosamente.\nTodo modelista que viveu nos anos 80 lembra-se dos velhos Kiko-Revell, e era obrigatório ter na coleção pelo menos um quadrimotor (lancaster, B17 ou B24). Eu acabei montando três B24 (nenhuma delas ficou efetivamente pronta) e nunca montei um Lancaster. Mesmo não sendo meu modelo preferido, agora tenho minha coleção "completa". Além do mais, gostei de fazer um Lancaster diferente do gosto geral, aproveitando para valorizar os pilotos brasileiros que lutaram na WWII. O modelo ficou, no geral, bom. No entanto, eu acho que me embananei no final da montagem devido a alguns prazos autoimpostos, o que prejudicou um pouco o resultado final. Algumas marcas de cola, diferenças de tons de verniz, manchas e até umas digitais ficaram no modelo. Seja como for, o resultado agrada e como todo bombardeiro 1/72 fica tão vistoso que acaba-se ignorando os problemas.


Home » Proteínas » 🏆 Melhores Proteínas Vegetais em Pó | Top 15 Para resultados impressionantes\n145 0 Proteínas\nMelhores Proteínas em Pó Vegetais\nImportância da suplementação com proteína nos atletas\n🏆 As melhores Proteínas em Pó Para Vegetarianos\nNOW Foods Complexo de Proteínas Vegetais\nProteína Vegetal Vega Sport\nProteína Vegetal Weider\nProteína Vegetal Sunwarrior Warrior Blend\nProteína Vegetal Proteinworks\nProteína Vegetariana nu3 3K\nProteína em pó de cânhamo cru Sevenhills Wholefoods\nMistura de Proteínas Vegetais Orgânicas BodyMe (sem edulcorantes)\nProteína Vegetal Foodspring 750g\nProteína Para Vegetarianos PBN\nProteína Vegetal Alpha Foods\nProteína Vegetal Muscle Alpha Foods Enriquecida com BCAAs e creatina\nProteínas de Plantas Scitec Nutrition\nPó de Proteína Orgânica de Ervilhas sem sabor NutriZing\nProteína Vegetal Gold Nutrition\n🏆 As melhores Proteínas Vegetais em Pó\nQue tipo de suplementos proteicos veganos existem e qual é o mais adequado para mim?\nProteína de Arroz Castanho\nOs veganos precisam de mais do que apenas B12\nPorque é que B12 provavelmente não é suficiente\nGuia de Compra de Proteínas Vegetais em Pó\nCapacidade de dissolução e textura\nProteína e conteúdo de BCAAs\nPerguntas Frequentes acerca de Proteínas Vegetais em Pó\nÉ possível ganhar músculo com proteína vegan em pó?\nA proteína vegan em pó é má para os seus rins?\nA proteína vegan é melhor do que a proteína de soro de leite?\nO que são exactamente os suplementos proteicos veganos ou vegetarianos?\nQual é a composição nutricional dos suplementos proteicos vegan?\nEm que situações são recomendados suplementos proteicos veganos?\nO que significa que uma proteína tem um bom perfil de aminoácidos?\nComo escolher uma boa proteína vegan?\nPorque é que os BCAAs (aminoácidos ramificados) são tão importantes para os atletas?\nOs suplementos proteicos vegetais são exclusivamente para vegetarianos?\nQuais são as diferenças entre a proteína vegan e a proteína de soro de leite?\nQuais são as diferenças entre as barras proteicas vegan e o pó proteico vegan?\nNão há problema em tomar um batido de proteínas todos os dias?\nA Proteína de ervilha é má para os rins?\nQual é o melhor momento para tomar batido de proteínas?\nPorque é que a proteína vegetal é mais cara?\nA proteína de ervilha é melhor do que a proteína de soro de leite?\nA proteína em pó à base de plantas é saudável?\nPode-se consumir demasiadas proteínas vegetais?\nA proteína de ervilha dá gases?\nComo é que os veganos perdem peso e ganham músculo?\nComo deve ser consumida a proteína vegetal em pó?\nQual é a melhor altura do dia para consumir proteína vegan?\nUm batido de proteína vegan pode substituir uma refeição principal?\nHá muitos mitos em torno da dieta vegetariana, vegana e das proteínas, especialmente em relação à qualidade e quantidade destes nutrientes que se deve consumir. É verdade que a proteína vegetal não é tão completa como a proteína animal, com algumas exceções como a quinoa e o amaranto. Mas será que todos os vegetarianos ou veganos precisam de um suplemento proteico?\nQual é a melhor proteína em pó à base de plantas para os atletas? A mais acessível, mais saborosa, mais baixa em açúcar, e contém ingredientes de alta qualidade? E será que uma proteína vegetal é pó é suficiente para atingir os seus objetivos de fitness?\nA norma é que o único suplemento que é essencial para vegetarianos é a vitamina B12. O problema é que, com o ritmo de vida agitado de hoje, por vezes a dieta torna-se muito monótona e, sem variedade, é muito difícil não ter uma deficiência de proteínas. Neste caso, os suplementos proteicos de base vegetal são cruciais para a manutenção da saúde e da massa muscular.\nAs proteínas em pó podem ser uma forma fácil de aumentar a sua ingestão de proteínas.\nPodem ser especialmente úteis para os atletas, bem como para aqueles que têm dificuldade em satisfazer as suas necessidades proteicas apenas a partir de fontes alimentares.\nNo entanto, muitos pós proteicos no mercado contêm produtos animais, tais como a proteína do soro de leite, o que pode tornar difícil para os veganos encontrar suplementos proteicos adequados à base de plantas.\nComplementar os treinos atléticos com suplementos proteicos não é um conceito novo para a comunidade de fitness. De facto, a utilização de suplementos proteicos tem sido, ao longo da última década, um negócio em crescimento, visando os atletas que querem aumentar o seu próprio potencial atlético, alimentando o seu corpo tanto antes como degrande pois dos treinos, da melhor forma possível. Está provado nutricionalmente que quando a proteína é consumida antes de um treino, faz com que o metabolismo individual aumente e permite ao atleta queimar mais calorias durante o treino. Utilizar suplementos proteicos antes de um treino pode ser uma excelente forma de um atleta perder peso (de uma forma saudável) e ganhar músculo magro.\nMistura de Proteínas Vegetais de Arroz, Ervilha, Quinoa, Cânhamo\nMistura de Proteína de ervilha, proteína de semente de abóbora, proteína de semente de girassol orgânica, proteína de alfafa.\n82% isolado de proteína de ervilha (100% Pisano C9), 10% de cacau em pó com pouca gordura (Theobrama cacao L.), 3% isolado de proteína de arroz, aroma, 2% ModCarb (farelo de aveia ...\nMistura de proteínas proprietárias (proteína de ervilha orgânica, proteína de cânhamo orgânica, bagas de goji orgânicas).\nMistura de Proteínas (proteína SOYA isolada, proteína de ervilha isolada, proteína de cânhamo, proteína de girassol orgânica, proteína de arroz castanho).\nIsolado de proteína de ervilha (80%), proteína de cânhamo em pó (5%), concentrado de proteína de arroz (5%), sabor natural, proteína de germe de alfarroba (3%). Tamanho: 1 kg\n100% Proteína em Pó de Cânhamo Bruto Orgânico\nMistura de proteínas vegetais (proteína de ervilha orgânica, proteína de arroz castanha germinada orgânica, proteína de cânhamo orgânica). Tamanho: 1 kg\nIsolado de proteína de ervilha, proteína de semente de girassol, isolado de proteína de grão de bico, proteína de cânhamo. Tamanho: 750 g\nMistura de proteínas vegetais (proteína de ervilha isolada, proteína de arroz isolada). Tamanho: 2.27 kg\nProteína de soja em pó. Sabor: Chocolate.\nIsolado de proteína de ervilha, Concentrado de proteína de arroz, pó de proteína de semente de girassol, proteína de semente de abóbora.\nIsolado de proteína de ervilha. Tamanho: 900 gr\n100% Proteína de ervilha. Tamanho: 1 kg\nProteína de ervilha (93,4 %), proteína integral de arroz (3 %). Tamanho: 1 kg\nLast update was on: Abril 7, 2021 11:57 am\nSe é um vegetariano ou vegano activo, então sabe como pode ser difícil encontrar uma proteína vegetariana em pó para beber de qualidade superior. O Complexo de Proteínas Vegetais NOW Sports está especificamente formulado para responder às suas necessidades com uma mistura de proteínas veganas não-GMO de fontes de ervilha, cânhamo e quinoa. Cada porção de 1 colher fornece 22 gramas de proteína, e normalmente tem cerca de 3,900 mg de aminoácidos de cadeia ramificada e 1,800 mg de arginina. Naturalmente adoçado com xilitol e stevia, NOW Sports Plant Protein Complex é o produto proteico ideal para o seu estilo de vida vegetariano activo.\n€23,99 em stock\nA Proteína Vegetal em pó Vega Sport é um batido proteico de alto nível, que precisa para atingir um nível de desempenho superior. Ajuda no desenvolvimento e reparação dos músculos e apoia a regeneração com 30 gramas de proteína, incluindo 6 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs): isoleucina, leucina e valina. Mistura puramente vegetal de proteínas de proteína de ervilha, proteína de alfafa, proteína de semente de abóbora e proteína de semente de girassol. Um bilião de UFC de probióticos (bacillus coagulans); estes são resistentes e sobrevivem e prosperam completamente sem refrigeração.\n82% isolado de proteína de ervilha (100% Pisano C9), 10% de cacau em pó com pouca gordura (Theobrama cacao L.), 3% isolado de proteína de arroz, aroma, 2% ModCarb (farelo de aveia (sem glúten), quinoa, amaranto, trigo sarraceno (sem glúten), milheto).\nA Proteína Vegetal em pó Weider é uma proteína de ervilha de alta qualidade (Pisane C9) misturada com proteína de arroz, extractos de plantas e cereais orgânicos. Disponível em sabores de Baunilha ou Chocolate. Não tem lactose, nem glúten, nem colesterol e com baixo teor de sal, em comparação com alguns outros suplementos proteicos veganos no mercado. A Proteína Vegan da Weider oferece um valor nutricional comparável à proteína de soro de leite e, ao combinar uma proteína vegetal com um cereal, produziu um produto de alto valor biológico que contém os aminoácidos essenciais na proporção certa requerida pelos seres humanos. É de fácil digestão e 100% tolerável. As proteínas vegetais em Weider Vegan Protein são extraídas utilizando um processo físico que não utiliza solventes químicos como o hexano.\nA Proteína Vegan em Pó de Weider está disponível em tubos de 350g (11-12 porções) e 750g (25 porções).\n€38,63 em stock\nA Proteína Vegan em pó Warrior Blend da marca Sunwarrior é a nova geração de proteínas vegetais em pó, um super-alimento particularmente nutritivo e de fácil digestão. Para obter um perfil completo de aminoácidos, as proteínas de ervilha, proteínas de sementes de cânhamo e bagas de goji foram combinadas entre si numa relação bem estudada. A proteína em pó é rica em arginina, lisina, leucina e aminoácidos de cadeia ramificada, e os ácidos gordos de cadeia média do coco tornam o produto perfeito. Naturalmente sem glúten, sem soja, sem lactose, geneticamente modificado e vegetariano.\n750 g de pó é suficiente para 30 porções de 25 g cada. Disponível em 5 sabores diferentes, bem como numa embalagem de 12 porções embaladas individualmente.\nO que é a Proteína Vegan em Pó? A Proteína Vegan da marca Protein Works utiliza apenas as melhores proteínas vegetais. Ao contrário de outros batidos proteicos veganos actualmente no mercado, o nosso Pó Proteico Vegano contém CINCO fontes diferentes de proteínas – cânhamo, girassol, ervilha e arroz castanho. Isto assegura um perfil nutricional muito mais completo para ajudar a satisfazer as necessidades dietéticas dos veganos. Pode escolher vários sabores e ter a paz de espírito de que está a tomar algo altamente nutritivo e a contribuir para o planeta.\nA proteína vegetal em pó 3K é feita a partir de três fontes diferentes. A combinação de quase 80% de proteína de ervilha, reforçada com cânhamo e proteína de arroz, assegura um perfil óptimo de aminoácidos em cada batido. No total, esta criação vegana não é de forma alguma inferior ao seu equivalente proteico à base de soro de leite. Apenas incluiram ingredientes puros nesta proteína. Para além das 3 fontes de proteínas, existem aromas naturais, bem como os adoçantes glucosidos de esteviol (extraídos das folhas da planta stevia) e sucralose para uma ligeira doçura com uma baixa relação calórica e hidratos de carbono. Uma lista curta e “limpa” de ingredientes é muito importante para esta marca.\nO cânhamo ou cannabis sativa é uma planta que cresce em climas diferentes. Como uma das mais antigas plantas do mundo, esta extraordinária superalimentação tem sido aproveitada por uma variedade de culturas, incluindo os antigos índios da América Central, para uma variedade de usos. O pó de proteína de cânhamo é obtido moendo as sementes da planta, tem um agradável sabor a nozes, o que torna fácil o seu consumo. As sementes de cânhamo de Sevenhills Wholefoods são testadas quanto a contaminantes, limpas e seleccionadas. São depois prensados através da extracção do petróleo. O resultado é uma “massa” de cânhamo que se transforma em pó.\nUtilização recomendada: adicionar até 30 g em água, sumo, leite ou liquefeito.\nPorquê comprar à Sevenhills Wholefoods? A Sevenhills Wholefoods distribui super alimentos da mais alta qualidade e ao melhor preço. Trabalha de perto com os agricultores locais, assegurando que as comunidades locais possam prosperar e, por sua vez, melhorar a vida dos agricultores e suas famílias. Sevenhills Wholefoods está empenhada em apoiar uma série de instituições de caridade em todo o mundo.\nOutra excelente opção para uma proteína vegetal em pó é a Mistura de Proteínas Vegetais Orgânicas da Marca BodyMe. Farto da frustração dos suplementos proteicos não naturais e antiéticos, a marca BodyMe queria criar produtos mais simpáticos para a natureza… tornando os produtos de nutrição vegan orgânica melhores para as pessoas, animais e para o planeta… para o ajudar a viver a vida ao máximo de uma forma natural e ética. A sua gama inclui, barras de proteína vegana orgânica, snacks de proteína vegana orgânica, misturas de proteína vegana orgânica em pó e super-alimentos orgânicos veganos. As misturas de proteínas vegetais orgânicas em pó BodyMe estão disponíveis em 4 opções flexíveis, não adoçantes.\nBodyMe não é apenas uma marca, fabricam e misturam todos os produtos cuidadosamente e em pequenas quantidades na Grã-Bretanha, de modo a obter o mais fresco e duradouro pó proteico orgânico vegano. Combinam as melhores proteínas vegetais em pó e ingredientes super-alimentares sem adicionar açúcar ou edulcorantes para lhe dar a máxima flexibilidade para adicionar a qualquer alimento ou bebida… e para adoçar ao seu gosto.\nEsta nova Proteína Vegan é rica em proteínas e contém uma combinação única de proteínas vegetais. E não é tudo, esta nova receita garante uma melhor textura e um melhor sabor. Porque reinventar a comida em forma é o que fazemos melhor. Receita com baixo teor de açúcar, alta fibra, sem soja e sem glúten. Adequado para veganos e para qualquer pessoa que queira. Para os entusiastas da musculação e do desporto de resistência, amantes do yoga e qualquer pessoa que precise de um impulso proteico. Disponível em 3 sabores: chocolate, baunilha, e sabor neutro.\nA receita de proteína vegetal está cheia de proteínas de ervilhas, girassol, cânhamo e grão-de-bico, mais vitaminas e minerais adicionais que são importantes para qualquer pessoa com uma dieta vegana. Não importa qual seja o seu objectivo de aptidão, a Proteína Vegana de Foodpring pode ajudá-lo a alcançá-lo. Enriquecido com Vitamina B12, B6, Ácido Fólico e Biotina. Inclui cálcio e zinco. Receita sem soja e sem glúten.\nSe procura por uma proteína vegetal então também pode experimentra a proteína para vegetarianos PBN. Deliciosos batidos de substituição de refeições com os melhores valores nutricionais para promover a perda de peso e tonificação. Cada porção contém 19,6 g de proteína. Ingredientes de excelente qualidade. Vem com 75 porções por recipiente. Pode ser usada para para perda de peso: Duas refeições devem ser substituídas por uma refeição de substituição. 1 x 60 g (2 colheres de sopa) para substituir cada uma das duas refeições, para um total de 2 x 60 g por dia. Disponível em 3 sabores: chocolate, chocolate / avelã, banana.\nProteína vegetal da Alpha Foods pode ser uma excelente opção se procura por uma proteína vegetal totalmente ecológica. Nos ingredientes são utilizados apenas proteínas vegetais de ervilhas amarelas, arroz castanho, sementes de girassol, sementes de linho e outras sementes e rebentos de feijão para obter uma proteína em pó muito completa, complexa e altamente biodisponível.\nNaturalmente deliciosa: Utilizados apenas aromas extraídos naturalmente ou destilados de verdadeiros alimentos inteiros como vagens de baunilha, mirtilos ou grãos de cacau que complementamos com um toque da mais fina canela do Ceilão e leite de coco em pó cremoso para obter uma textura cremosa sublime e o sabor mais autêntico.\nForam evitados produtos animais, aditivos artificiais ou anti-biogénicos tais como edulcorantes (incluindo sucralose, acessulfame-K e aspartame), aromatizantes, auxiliares de escoamento sintéticos, agentes desmoldantes, agentes de enchimento ou aglutinantes. Desenvolvido na Califórnia e produzido na Alemanha.\nDesenvolvido para atletas, tanto no treino de força como nos desportos de resistência, o a protéina para vegetarianos Muscle da Apla Foods proporciona um valor acrescentado notável e visível e aumenta os resultados físicos do exercício. Mais do que proteínas: combinaram 100% de proteínas vegetais de sementes germinadas com BCAA (L-leucina, L-isoleucina, L-valina, L-glutamina), creatina e ginseng, creatina e saponinas. Com muitas reviews positivas, pode ter a certeza que está a comprar um produto de qualidade.\nProteína Vegetal 100% em pó da Scitec Nutrition é um suplemento proteico vegetal de valor nutricional superior. Disponível em 2 sabores: Chocolate e banana / baunilha. Como bónus, esta proteína suprime eficazmente a fome pela sua digestão lenta e actuando directamente sobre os factores de saciedade. 100% A proteína vegetal baseia-se numa das melhores matérias-primas de alta pureza: a proteína de ervilha belga isolada da ervilha amarela cultivada localmente. É absolutamente natural e livre de OGM (Organismo Geneticamente Modificado) com um conteúdo proteico de quase 90%.\nA extracção é baseada num processo aquoso único sem o uso de solventes orgânicos ou hexano. Contém BCAAs, glutamina, lisina e mais arginina do que qualquer outra proteína no mercado. Inibe o apetite, ajuda na perda de peso, apoia o crescimento e a manutenção da massa muscular. Fornece proteína de ervilha, uma proteína vegetal com valor nutricional superior. Fornece 21 gramas de proteína de alta qualidade por dose, com digestão e absorção óptimas.\nProteína Premium vegetal Nutrizing Sem Aditivos: produto 100% orgânico para que possa desfrutar da qualidade total de um isolado de proteína de ervilha. Sem produtos químicos, sem agentes, sem açúcar artificial ou açúcar adicionado. Apenas. Use uma dose de 30g por dia, o que lhe dará 24g de proteína. Hipoalergénico: Sem produtos lácteos, sem soja, sem glúten, sem OGM e também sem cafeína. Utilizar diariamente para obter os melhores resultados. Se é vegetariano ou vegano ou não gosta de carne, esta é uma excelente fonte de proteína vegetal.\n€34,45 em stock\nA marca Gold Nutrition é conhecida pelos seus excelentes produtos de fitness e batidos saborosos. Embora o preço às vezes seja superior a outras marcas, de certeza que não se vai desiludir com esta proteína ideal para vegetarianos. Proteína vegetal sem açúcar para suplementar as dietas com alto teor de proteínas ou vegetarianas. Alto conteúdo proteico que promove a definição muscular, e previne a perda de tecido muscular. Adicione uma fonte de proteína alcalinizante à dieta com alto poder antioxidante adequada para vegetarianos e veganos.\nOs suplementos proteicos veganos podem ser divididos em dois grupos principais: proteína mista e proteína pura. Isto influencia não só a sua composição, mas também o seu sabor e textura. Ao longo deste guia mencionámos as suas diferenças e vamos agora acrescentar algumas particularidades relativamente ao perfil dos aminoácidos:\nMistura de proteínas: a combinação mais comum é ervilha, arroz e cânhamo. Apresentam-se em deliciosos sabores. A sua qualidade é excelente porque embora a ervilha não contenha metionina e a lisina de arroz, quando misturadas compensam-se mutuamente pelos seus aminoácidos limitantes. A semente de cânhamo está completa, tem todos os aminoácidos.\nProteína pura: as fontes de proteína mais utilizadas nos suplementos são a ervilha, a soja, o arroz e o cânhamo. A proteína de ervilha pura, arroz e cânhamo está normalmente disponível no seu sabor natural, enquanto a proteína de soja está disponível em vários sabores (chocolate, morango, baunilha e banana).\nA soja e o cânhamo contêm todos os aminoácidos (essenciais e não essenciais), enquanto que a ervilha é deficiente em metionina e o arroz em lisina. Os suplementos de soja dissolvem-se facilmente na água e têm uma textura suave e agradável para o paladar. O cânhamo tem um sabor semelhante ao das nozes.\nOs batidos puros de proteína de ervilha no seu sabor natural não são amplamente aceites se misturados apenas com água, mas combinam bem com bebidas vegetais (aveia ou amêndoa), cacau, e canela. A proteína pura do arroz é neutra.\nA proteína de ervilha é provavelmente uma das favoritas quando se trata das opções de proteína vegan. O fornecimento de grandes volumes de todos os aminoácidos de cadeia ramificada necessários à proteína de ervilha tem altos efeitos benéficos nas categorias de ajudar a aliviar a hipertensão e diminuir o potencial para doenças renais. Para pessoas com toneladas de alergias alimentares, a proteína de ervilha parece ser uma das melhores para aqueles que têm alergias a certas proteínas (especialmente a proteína de soro de leite ou a proteína de soja). Se isto soa a alguns dos problemas que enfrenta ao tentar encontrar uma proteína vegana de alta qualidade, então a proteína de ervilha em pó pode ser a alternativa natural perfeita para si. Não só é uma óptima forma totalmente natural e completamente vegana de obter as porções elevadas de proteína de que necessita, como também tende a ter um sabor menos granuloso.\nOutra das nossas favoritas pessoais é a Proteína de Arroz Castanho fornece uma fonte conveniente de nutrientes proteicos para vegetarianos, veganos, e outros que tendem a seguir dietas restritas. Uma vez que a proteína castanha de arroz em pó é considerada hipoalergénica, pode também fazer uma excelente escolha para indivíduos com alergias a lacticínios, soja e/ou glúten. Como qualquer outra proteína, o arroz integral contém aminoácidos, que são os blocos de construção das estruturas proteicas nos seus músculos e críticos na recuperação e crescimento muscular. O treino físico intenso ou simplesmente as actividades diárias provocam a ruptura dos músculos, contudo, ao utilizar proteínas dietéticas para fornecer os aminoácidos para reconstruir os músculos, o corpo pode facilmente recuperar e tornar-se ainda mais forte com o tempo. A marca Sun Warrior de proteína castanha de arroz e muito apreciada, sendo uma das favoritas nesta categoria. Tal como a Proteína de Ervilha, também tem um sabor fantástico e embala uma quantidade de proteína nutricional incrível, perfeito para pré ou pós-treino.\nAo contrário de algumas das outras opções mais conhecidas de proteínas vegetarianas, o cânhamo parece estar esquecido. No entanto, o cânhamo orgânico pode ser uma das melhores opções de proteínas veganas por aí, uma vez que é muito amigo do ambiente, e é sempre cultivado sem pesticidas e herbicidas. Não só estes fatores ecológicos são óptimos para o nosso ambiente, como as práticas associadas ao cultivo do cânhamo são também muito positivas para o nosso organismo. Surpreendentemente, a proteína do cânhamo é absorvida mais rapidamente do que qualquer outra proteína e 15g de proteína orgânica do cânhamo em pó é mais anabólica do que 50g da proteína tradicional do soro de leite. Estes factores fazem da proteína de cânhamo um suplemento perfeito para o ADN e crescimento celular. A proteína de cânhamo é também rica em ácidos gordos Ómega 6 e Ómega 3, assim como rica em fibras. Basicamente não se pode errar quando se complementa com Proteína de Cânhamo e um dos meus favoritos pessoais é a marca Nutiva de produtos que vêm em toda uma variedade de sabores saborosos. Não deixe que a cor verde o influencie, confie em mim, no final saberá bem e o seu corpo irá agradecer-lhe.\nEmbora existam muitas opiniões contraditórias relativamente à utilização da soja como suplemento básico numa dieta de pessoas, muitos resultados têm fornecido provas científicas dos efeitos positivos da soja que mostram que a soja pode ajudar a prevenir doenças cardíacas, osteoporose, e o risco de certos cancros. Os produtos de soja transportam uma potente fonte de nutrientes que vão desde proteínas, vitaminas e minerais, a todos os aminoácidos essenciais e ferro. A soja é também geralmente rica em cálcio, que é um mineral muito importante, especialmente para todas as nossas atletas femininas por aí. Infelizmente, muitas pessoas tendem a ter algumas reacções adversas à soja, o que faz com que esta não seja uma das proteínas veganas mais fáceis de digerir. É também muito importante prestar atenção à origem dos seus produtos de soja e que estes sejam produzidos organicamente, idealmente sem qualquer modificação genética.\nClaro, a vitamina B12 pode ser o único suplemento necessário aos veganos para sobreviver. Mas se forem algo como eu, estão interessados em muito mais do que a sobrevivência – querem prosperar.\nAcontece que há provas convincentes que sugerem que um punhado de certos nutrientes que não fazem normalmente parte da dieta baseada em plantas pode ajudar a assegurar um bem-estar óptimo e um máximo de saúde.\nO facto é que nem todos os nutrientes provêm das plantas.\nOu, para ser mais específico, existem nutrientes essenciais não abundantemente disponíveis das plantas (Vitamina B12 e D); outros que podem não ser adequadamente absorvidos de fontes vegetais (zinco), e ainda outros que podem existir como parte de certos alimentos vegetais, mas que não são normalmente consumidos como parte de uma dieta à base de plantas ocidentais (iodo, Vitamina K2, e certos Omega-3).\nNao queremos convencê-lo a tomar uma multivitamina. Pelo contrário, é encorajá-lo a ser atencioso quanto aos nutrientes que está a consumir regularmente e quais podem não ser, e convencê-lo de que complementar a sua dieta à base de plantas com um punhado de nutrientes essenciais é fundamental para a sua saúde.\nPorque dizemos “complemento” em vez de “suplemento”?\nUm complemento é definido como “uma coisa que completa ou leva à perfeição”. Não se trata de adicionar mais nutrientes que já derivam de alimentos à base de plantas (como proteínas, por exemplo, ou a maioria das vitaminas e minerais de um multivitamínico típico).\nTrata-se antes de complementar a sua ingestão de plantas com os nutrientes essenciais que não são encontrados nas plantas mais comummente consumidas (ou que não são adequadamente absorvidos por essas fontes vegetais).\nComo mencionámos ao longo deste guia, existem muitas diferenças no sabor, solubilidade e teor de aminoácidos dos suplementos proteicos vegan. Iremos agora rever os critérios básicos de compra que deverá considerar a fim de adquirir o melhor produto para si:\nProteína e conteúdo de BCAA\nOs suplementos proteicos vegetais com sabor acrescentado são muito práticos porque são simplesmente dissolvidos em água e estão prontos a comer. A proteína neutra ou de sabor natural pode ser adicionada a sumos, smoothies, sopas e panquecas. A proteína de ervilha, que tem um sabor natural único, está também disponível em sabor neutro.\nA proteína vegetal de soja em pó dissolve-se facilmente na água e dá uma textura suave e espumosa ao batido. Outras proteínas podem dar uma consistência espessa, granulosa ou granulosa aos smoothies se não forem bem misturadas. É uma boa ideia utilizar misturadores eléctricos ou liquidificadores para facilitar a dissolução.\nOs pós de proteínas vegetais estão normalmente isentos de alergénios, lactose e glúten. No entanto, aqueles que sofrem de alergias alimentares, incluindo a doença celíaca, devem sempre procurar obter a certificação de que estes ingredientes estão ausentes. As pessoas que são alérgicas à proteína de soja devem evitá-la completamente.\nUm bom suplemento proteico vegan deve fornecer pelo menos 50% de proteína, e pode fornecer até 86%. Outro aspecto chave para promover o desenvolvimento da massa muscular e promover a recuperação após actividades muito vigorosas é o conteúdo de aminoácidos ramificados, que deve ser aproximadamente:\nLeucina: 2,43 gramas por porção de 30 gramas.\nIsoleucina: 1,56 gramas por porção de 30 gramas.\nValina: 1,6 gramas por porção de 30 gramas.\nMas pode realmente construir músculo com proteína vegan em pó? Acontece que a resposta é sim – só tem de comprar o tipo certo. Deve optar por um pó proteico à base de plantas que mistura diferentes tipos de proteínas vegetais.\nEm grandes quantidades, a proteína em pó, de qualquer tipo, pode prejudicar os seus rins. Os seus rins são fundamentais para ajudar o seu corpo a remover os resíduos criados durante a síntese de proteínas. Devido à quantidade excessiva de proteína que ingeres com a proteína em pó, podes estar a trabalhar em excesso os teus rins, causando tensão e danos. Deve consumir proteína em moderação.\nSe o seu estômago consegue lidar com lacticínios, a proteína de soro de leite em pó significa uma recuperação muscular rápida. Se procura algo fácil de digerir, a proteína em pó à base de plantas pode ser a resposta. O pó à base de plantas não só é livre de alergénicos como também é livre de glúten e absorvido rapidamente pelo organismo.\nA Proteína Vegan é óptima, mas não é necessariamente melhor do que o soro de leite. Na verdade, ao comparar os nutrientes proteicos essenciais (pois afinal é um suplemento proteico), o soro de leite grama por grama ainda sai no topo, de forma bastante convincente (cerca de 20-30% mais BCAAs em Whey).\nOs suplementos de proteínas vegetais são produtos feitos a partir das melhores fontes de proteínas vegetais. Os ingredientes mais frequentemente utilizados são soja, amaranto, cânhamo, arroz ou ervilhas. Normalmente a matéria-prima é prensada para extrair os óleos e a restante massa é seca e triturada até se tornar um pó.\nOs suplementos proteicos vegetais podem ser feitos a partir de uma única fonte proteica (soja, cânhamo, arroz, ervilhas, sementes de abóbora) ou uma combinação de vários tipos de proteínas vegetais (mistura de ervilhas, cânhamo e arroz). Os seus ingredientes são geralmente orgânicos e mesmo as cores e sabores adicionados são naturais.\nA percentagem de proteína presente neste tipo de suplemento varia de acordo com os ingredientes utilizados. Por conseguinte, cada marca pode fornecer um conteúdo proteico diferente que será reflectido no rótulo nutricional. No entanto, um bom suplemento proteico vegan terá:\n50-86% de proteínas, fontes de aminoácidos essenciais.\n1-10% de hidratos de carbono.\n1-11% de gordura.\n4-13% de fibra dietética.\nPara energia, a porção recomendada de proteínas vegetais em pó (20-30 gramas) fornece 100-130 calorias.\nComo se pode ver, a composição nutricional dos produtos proteicos veganos é muito variável. Por conseguinte, é essencial ler o rótulo nutricional e, idealmente, consultar um profissional de nutrição antes de começar a tomar estes suplementos. Um conteúdo proteico mais elevado nem sempre significa melhor qualidade.\nOs suplementos proteicos veganos são formulados para melhorar a ingestão de proteínas (quantidade e qualidade) dos desportistas veganos e para promover o crescimento muscular. Enquanto os alimentos vegetais convencionais podem fornecer todas as proteínas necessárias, os suplementos são fáceis de tomar e são mais facilmente assimilados.\nOs atletas não vegetarianos podem ter uma intolerância aos suplementos proteicos do leite e experimentar inchaço, flatulência ou diarreia após o consumo. Nestas situações, a proteína vegan é útil. Alguns adultos mais velhos podem também utilizar estes suplementos para obterem proteínas suficientes.\nExiste uma proteína padrão, ou proteína da FAO, cujo perfil de aminoácidos é óptimo para satisfazer as necessidades humanas. Se o perfil de um suplemento proteico vegan for semelhante ao da proteína da FAO, vale a pena consumi-lo. No quadro abaixo, o conteúdo de aminoácidos essenciais desta proteína padrão é detalhado.\nMiligrama por grama de proteína padrão\nIsoleucina (Ramificado) 2.8 mg\nLeucina (Ramificado) 6.6 mg\nValina (Ramificado) 3.5 mg\nMetionina + cisteína 2.5 mg\nLisina 5.8 mg\nTriptófano 1.1 mg\nTreonina 3.4 mg\nFenilalanina + tirosina 6.3 mg\nRecomenda-se que o produto tenha pelo menos 50% de proteína, mas, como mencionado, nem sempre é verdade que “quanto mais proteína, melhor”. A chave é o perfil de aminoácidos, que são as unidades básicas de proteínas. Os aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo humano não pode produzir por si só.\nQuando uma proteína contém todos os aminoácidos (essenciais e não essenciais), é chamada completa ou de alto valor biológico. Para o aumento da massa muscular, existem 3 aminoácidos essenciais particularmente importantes, chamados ramificados (BCAA), que são leucina, isoleucina e valina.\nComo exemplo, um suplemento de proteína de ervilha pura pode conter mais de 80% de proteína, mas falta-lhe metionina, que é um aminoácido essencial. Em contraste, uma mistura de proteína de cânhamo de ervilha e arroz que é apenas 65% de proteína pode fornecer TODOS os aminoácidos, incluindo a metionina e os ramificados.\nEmbora todos os aminoácidos sejam indispensáveis para a formação de novas proteínas, os ramificados (leucina, isoleucina e valina) são particularmente importantes no desporto. Os BCAAs facilitam a recuperação após intenso exercício físico e mitigam a destruição da proteína muscular.\nOs BCAAs promovem o ganho de massa muscular estimulando a libertação da hormona de crescimento e da insulina, ambas relacionadas com o anabolismo. Neste caso, a construção de proteínas a partir de aminoácidos. No entanto, estes suplementos não devem ser abusados porque podem pôr em risco a saúde cardiovascular.\nNão. Muitos atletas que seguem uma dieta omnívora não toleram bem a proteína do soro de leite porque esta causa desconforto digestivo e decidem complementar a sua dieta com proteína vegetal. As pessoas alérgicas à proteína do leite de vaca podem encontrar na proteína de soja uma excelente fonte de aminoácidos essenciais.\nOs idosos podem ter uma má ingestão de proteínas e os suplementos são um instrumento para resolver este problema. Como a deficiência de lactase (uma enzima de digestão da lactose) é comum nos idosos, estes podem ter diarreia e flatulência ao consumir a proteína Whey.\nAntes de mais nada, a sua origem. A proteína do soro de leite é obtida a partir do soro de leite de vaca, enquanto a proteína vegana provém de sementes, leguminosas ou cereais. Além disso, a proteína de soro de leite é mais rica em aminoácidos ramificados (BCAAs), dissolve-se mais facilmente e tem uma textura mais agradável do que o suplemento de proteína vegetal.\nAs proteínas vegetais contêm geralmente ingredientes 100% orgânicos, incluindo corantes e sabores. A proteína do soro de leite, por outro lado, contém normalmente muitos aditivos artificiais. O suplemento vegan, ao contrário da proteína Whey, é adequado para pessoas alérgicas à lactose e à proteína do leite.\nOrigem Animal (leite de vaca). Vegetais (leguminosas, sementes, cereais).\nSabor Disponível em sabor neutro ou vários sabores muito agradáveis ao paladar (morango, baunilha, chocolate). Disponível em sabor natural ou baunilha, banana, chocolate, entre outros. O sabor natural muitas vezes não é aceite, especialmente o da proteína de ervilha.\nTextura Gorduroso, cremoso (quando diluído com água) Normalmente forma grumos ou assume uma textura arenosa na água. A proteína de soja tem uma textura muito agradável.\nSolubilidade Alta. Média.\nPerfil de aminoácidos Completo. Completo no caso da mistura de várias proteínas vegetais, cânhamo ou soja. Pura ervilha vegan ou proteína de arroz está incompleta.\nConteúdo de BCAA (Aminoácidos ramificados)) Superior. Fornece aminoácidos ramificados, mas a quantidade é inferior à da proteína de soro de leite.\nAssimilação Excelente. A sua proteína é assimilada em mais de 90%. A percentagem de assimilação é variável, inferior à da proteína de soro de leite porque a proteína vegan tem geralmente fibra, o que interfere com a biodisponibilidade.\nTolerância Digestiva Em excesso, pode gerar efeito laxante ou flatulência. A lactose gera desconforto digestivo em pessoas intolerantes. Geralmente, é muito bem tolerado.\nAlérgenos A proteína no leite de vaca. A proteína da soja.\nAs barras proteicas vegetais têm uma maior capacidade saciante do que o pó proteico vegan. A proteína vegetal em pó é diluída em água (ou outra bebida) e os líquidos permanecem no estômago menos tempo do que os alimentos sólidos. Por outro lado, a barra de proteínas pode ser consumida em qualquer lugar e isto é uma grande vantagem.\nEm termos de digestibilidade, a proteína vegetal em pó não requer praticamente nenhuma digestão e é rapidamente absorvida. Pelo contrário, pode levar 2-3 horas para que uma barra de proteínas seja digerida, dependendo da sua composição. No quadro seguinte resumimos algumas diferenças entre estes dois produtos.\nBarra de proteína vegetariana\nProteína vegetariana em pó\nSabor Delicioso, bem aceite pelos consumidores. Alguns têm um sabor agradável, enquanto outros têm um sabor natural peculiar.\nForma de consumo Vem pronto a ser consumido Deve ser misturado com outra preparação líquida ou sólida antes de ser consumido.\nCapacidade para saciar Elevada. Moderada.\nDigestibilidade Requer mais digestão. A sua digestão é muito simples e é rapidamente absorvida.\nTente manter-se fiel a um batido por dia e variar as suas fontes de proteína, mesmo que esteja a mergulhar duas vezes em soro de leite ou proteína vegan. Certifique-se apenas de que olha para a lista de ingredientes. “Quando estiver à procura de barras de proteínas, é importante considerar a quantidade de gorduras saturadas em cada barra.\nNovas investigações no Canadá descobriram que as proteínas da ervilha de jardim comum podem fornecer um remédio natural contra a tensão arterial elevada e a doença renal crónica (DRC).\nO melhor momento para consumir proteína para um crescimento muscular óptimo é um tema controverso. Os entusiastas da Fitness recomendam frequentemente tomar um suplemento proteico 15-60 minutos após o exercício. Este período de tempo é conhecido como a “janela anabólica” e diz-se ser o momento perfeito para tirar o máximo proveito de nutrientes como as proteínas.\nOs pós à base de plantas não são impossíveis de encontrar, mas mesmo com o actual boom do vegetrianismo e veganismo, ainda há uma procura muito menor de proteína de ervilha ou de arroz integral. Até a procura de proteína vegana disparar, a proteína vegana será sempre mais cara porque é um item mais “exclusivo”.\nÉ feita a partir da ervilha rachada amarela, uma leguminosa de alta fibra que ostenta todos os aminoácidos essenciais à excepção de um. A proteína de ervilha é também particularmente rica em BCAAs. Um estudo com ratos observou que a proteína de ervilha é absorvida mais lentamente do que a proteína de soro de leite, mas mais rapidamente do que a caseína. Tudo depende do seu gosto e se prefere proteína de ervilha ou soro de leite.\nÉ tipicamente utilizado para aumentar o conteúdo proteico dos batidos e batidos e é um óptimo ajuste para quase todas as dietas, uma vez que é naturalmente vegan e hipoalergénico. A proteína vegetal é uma proteína de alta qualidade e uma grande fonte de nutrientes. Pode ajudar ao crescimento muscular, perda de peso e saúde cardíaca.\nAs dietas com elevado teor proteico podem ser de perda de peso, mas este tipo de perda de peso pode ser apenas de curto prazo. O excesso de proteína consumido é normalmente armazenado como gordura, enquanto o excedente de aminoácidos é excretado. Isto pode levar ao aumento de peso ao longo do tempo, especialmente se consumir demasiadas calorias enquanto tenta aumentar o seu consumo de proteínas.\nHá algumas provas anedóticas de que os suplementos de proteínas em pó aumentam a flatulência, mas este efeito é provavelmente causado por componentes não proteicos, tais como a lactose. Enquanto a própria proteína não aumenta a flatulência, os suplementos proteicos podem conter outras substâncias que o tornam gaseificado.\nOs atletas vegetarianos que procuram ganhar músculo devem comer proteínas de boa qualidade em cada refeição. Aqui estão algumas dicas para construir músculo sem consumir carne: Coma cinco ou seis pequenas refeições por dia que não só incluem proteínas, mas também uma variedade de frutas, vegetais, grãos inteiros, nozes, óleos vegetais e muita água.\nProteína vegetal com sabor neutro ou natural pode ser adicionada a smoothies, sopas, panquecas ou waffles. Aqueles que têm um sabor acrescentado são simplesmente misturados com água. Tipicamente, 30 gramas de pó são diluídas em 250-300 mililitros de líquido. É conveniente colocar primeiro o líquido no copo, depois adicionar o pó e mexer bem.\nO melhor tempo é 1 hora antes do treino físico ou 30 minutos a 1 hora após a actividade física. É importante que o consumo de proteína vegetal não seja retardado após o exercício para se tirar partido da janela metabólica e que os nutrientes sejam assimilados numa proporção maior.\nNão, o batido só é recomendado como um lanche de pré ou pós-atividade. As principais refeições do pequeno-almoço, almoço, lanche ou jantar devem incluir outros alimentos que forneçam hidratos de carbono, fibras, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, e proteínas. Lembre-se que nenhum suplemento é um substituto para uma dieta equilibrada.\nÉ possível utilizar uma máquina de remo todos os dias?


Pacientes com doença falciforme (DF) têm um risco aumentado de crises vaso-oclusivas (CVO) após exposição a corticosteroides, de acordo com um estudo de base populacional francês.\nAqueles que tomam corticosteroides sistêmicos eram quase quatro vezes mais propensos a serem hospitalizados por um CVO um mês após a exposição, relataram Ondine Walter, MD, do Hospital Universitário de Toulouse, na França, e colegas na revista Blood.\nA terapia com hidroxiureia atenuou um pouco esse risco, pois os pacientes tratados com a droga quando expostos a esteroides eram menos propensos a serem hospitalizados em comparação com aqueles que não estavam em terapia.\nAo explicar o raciocínio por trás de seu estudo, Walter e sua equipe observaram que, embora se suspeite que a exposição a corticosteroides sistêmicos aumente a incidência de CVO, isso não foi medido em estudos comparativos e ainda é um assunto de debate.\n“Portanto, dada a falta de recomendações claras sobre a prescrição de corticosteroides em pacientes com DF, os corticosteroides ainda são amplamente prescritos nessa população”, escreveram.\n“Eventos vaso-oclusivos e hospitalizações relacionadas parecem seguir a prescrição de corticosteroides rapidamente. Essa evidência sugere que os corticosteroides podem estar contribuindo para os eventos e devem ser evitados o máximo possível nesses pacientes”, disse Walter em um comunicado à imprensa.\nWalter e colegas usaram dados do banco de dados do seguro de saúde nacional francês, do qual identificaram 14.166 adultos e crianças com DF que foram hospitalizados pelo menos uma vez por CVO, representando um total de 103.204 hospitalizações (0,78 CVO por paciente-ano) de 2010 a 2018. Cerca de 13% das internações exigiram internação em unidade de terapia intensiva. A duração mediana de internação para CVO foi de 3 dias.\nApós as exclusões, 5.151 pacientes foram incluídos na análise, dos quais 45% foram expostos pelo menos uma vez a corticosteroides sistêmicos durante o período do estudo. A exposição a corticosteroides foi definida como tendo sido prescrito o medicamento dentro de 28 dias de um CVO, enquanto a exposição à hidroxiureia foi definida como tendo sido prescrito o medicamento pelo menos uma vez durante os 3 meses anteriores a um CVO.\nCVOs e hospitalizações relacionadas seguiram a exposição aos corticosteroides com bastante rapidez – uma média de 5 dias.\nQuando discriminado por idade e sexo, o risco de CVO permaneceu alto entre os subgrupos, com aORs de 2,8 em crianças e 4,5 em adultos, e 6,5 em mulheres e 2,1 em homens.\nWalter e equipe sugeriram que a diferença de risco entre homens e mulheres não estava relacionada a questões ginecológicas ou obstétricas, uma vez que também foi observada em pacientes com menos de 15 anos. Eles também observaram que as mulheres eram mais propensas a receber prescrição de corticosteroides e tinham internações hospitalares mais frequentes do que os homens.\n“De acordo, alguns estudos descobriram uma maior propensão a desenvolver CVOs em mulheres do que em homens”, escreveram. “Além disso, os efeitos farmacológicos dos corticosteroides diferem de acordo com o sexo, destacando a necessidade de estudos para explorar a hipótese fisiopatológica subjacente a esses achados”.\nOs autores destacaram que seu estudo foi restrito a pacientes na França, limitando sua generalização para pacientes com DF em todo o mundo. Eles também observaram que o uso de corticosteroides foi medido de acordo com os dados de dispensação, que podem diferir da ingestão pelos pacientes.\n“No entanto, os corticosteroides sistêmicos são prescritos para condições agudas”, escreveram eles. “Consequentemente, é improvável um tempo significativo não medido desde a dispensação até a ingestão”.\n“Risk of vaso-occlusive episode after exposure to corticosteroids in patients with sickle cell disease” – 2022\nAutores do estudo: Ondine Walter, Pierre Cougoul, Julien Maquet, Pablo Bartolucci, Maryse Lapeyre-Mestre, Margaux Lafaurie, Guillaume Moulis – Estudo\n← Exercícios físicos para pessoas com ansiedade, estresse e depressão\nProdutos químicos podem afetar a saúde óssea de adolescentes →


Conexão da Graça: Em meu lugar o que (não) faria Jesus\nEm meu lugar o que (não) faria Jesus? Esse é um título parecido com já quase outros títulos de livros questionando o comportamento humano e desumano. Numa inversão de comportamento (posições) tendo como base a igreja tão cosmopolita de erros e acertos. Acertos? E principalmente o meu relacionamento subjetivo com Jesus e o subproduto do que sobrou de Evangelho.\n1 - Com certeza estaria meio que perdido em meio a tantas denominações, todas se auto-proclamando a detentora da chave dos céus, ou seja, roubaram a chave de São Pedro.\n12 - E por fim, digo sem medo de errar: Jesus nunca seria evangélico e Jamais pertenceria a qualquer "igreja” (instituição) evangélica, nem se (que) por isso fosse preciso morrer, o que provavelmente (com toda certeza), acabaria acontecendo outra vez.


Relatório revela poder da indústria europeia de agrotóxicos na política brasileira\n– 2 de junho de 2022Publicado em: Gastronomia, Meio Ambiente, Notícias\nSetor influencia decisões e atua para estimular o afrouxamento de leis contra venenos agrícolas\npor Nara Lacerda, Brasil de Fato\nFabricantes transnacionais de agrotóxicos estão cada vez mais presentes nas decisões políticas brasileiras e atuam para fortalecer um modelo de agricultura que estimula a monocultura e fere direitos humanos básicos. A conclusão está no relatório Comércio Tóxico – A ofensiva do lobby dos agrotóxicos da União Europeia no Brasil, elaborado pelas pesquisadoras Larissa Bombardi e Audrey Changoe.\nNo estudo, as pesquisadoras explicitam a conexão entre a indústria europeia de venenos agrícolas e o poder público brasileiro. O setor atua influenciando diretamente a bancada ruralista e o governo.\nPara isso, segundo o relatório, a indústria municia parlamentares com incentivo e embasamento a projetos de lei, promove reuniões com o executivo e apoia campanhas e plataformas “que têm o objetivo de fazer uma lavagem verde (greenwash) na imagem do agronegócio no Brasil.”\n“É muito grave porque tem a ver com os destinos de um país, de uma nação. Não começa e não termina no Brasil, tem a ver com a inserção do Brasil na economia mundial. Obviamente que essas empresas não atuam sozinhas. Isso é bastante orquestrado também com governos locais, não só no Brasil como em outros países. Mas no Brasil é muito claro”, afirma Larissa Bombardi em entrevista ao Brasil de Fato.\nEla explica que a dinâmica da agricultura mundial permite que grandes companhias globais tenham alto poder de influência na produção de alimentos, mesmo que não se relacionem diretamente com o cotidiano do campo.\n“Hoje, falar em produção agrícola não é a mesma coisa que falar em produção de alimentos. Temos empresas sediadas na União Europeia que fabricam tanto as sementes como os insumos que serão usados na agricultura. Esse mercado globalizado para os alimentos, permite, de alguma forma, que indústrias que eram antes quase exclusivamente do setor químico também se apropriem da agricultura”, alerta a pesquisadora.\nAinda de acordo com o relatório, “as empresas europeias de agrotóxicos não só se beneficiam com o enfraquecimento de regulamentações ambientais e de agrotóxicos no Brasil, mas também com generosas isenções de impostos sobre agrotóxicos”.\nO documento aponta que a estratégia tem surtido efeitos positivos para os produtores de venenos agrícolas – e, por consequência, negativos para a população. Nos últimos vinte anos, o uso de agrotóxicos no Brasil aumentou seis vezes. No governo atual, a aprovação dessas substâncias danosas é recorde em toda a história.\n“O estado brasileiro, o governo federal e o nosso legislativo têm operado, de alguma forma, para que essas indústrias tenham o controle e benefícios em função do modelo agrícola que o país adota e utiliza”, ressalta Bombardi.\nAcordo UE Mercosul\nVantagens para a o indústria europeia de agrotóxicos podem ser ainda mais potencializadas no Brasil por meio do acordo comercial em discussão entre a União Europeia (UE) e os países do Mercosul (Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai, além da Venezuela, que está suspensa do bloco desde 2016).\nO estudo apresentado por Bombardi e Changoe aponta que a negociação prevê aumento considerável nas exportações de safra e na importação de agroquímicos.\n“A provável expansão da agricultura de exportação pode agravar problemas existentes, com a conversão de florestas e outros ecossistemas importantes em áreas para a agricultura, e tornar ainda mais pesado o fardo tóxico da agricultura que faz uso intensivo de agrotóxicos para a natureza e as comunidades”, diz o texto.\nSe for ratificado, o acordo deve ampliar a venda de produtos como a soja e cana-de-açúcar, bastante dependentes do uso de agrotóxicos. No Brasil, grande exportador das duas culturas, os reflexos tendem a ser piores.\nA influência da indústria europeia de venenos agrícolas na ampliação do uso de agrotóxicos no Brasil contradiz políticas de redução e até banimento total desses químicos nos países do continente. “Está fundamentalmente em desacordo com essas e outras metas verdes da EU” destaca o relatório sobre o tema.\nNo documento, as pesquisadoras destacam que os países membros da União Europeia deveriam rejeitar acordo e atuar em apoio a uma transição mundial do modelo de monocultura para práticas mais sustentáveis.\nBombardi afirma que no Brasil o debate precisa ser ampliado e envolver a sociedade como um todo, principalmente em um ano eleitoral que pode reconfigurar a política brasileira.\n“A gente percebe uma linha de conexão direta com o lobby que acontece na União Europeia e o lobby no Brasil para atuar em favor dessas indústrias de agrotóxicos. É algo muito assustador e é muito importante que a gente saiba que aquilo que é decidido no Brasil e os destinos do nosso país não estão sempre nas nossas mãos”.\nTags: agrotóxicos, Lobby, política ambiental


Gerador de Codiguin Free Fire - Free Fire Dicas\nGerador de Codiguin Free Fire\nSe você não tem condições de gemar a sua conta no Free Fire, seus problemas acabaram, com o nosso Gerador de Codiguin você poderá ter a sua sonhada Calça Angelical Vermelha 2021 hoje mesmo, Azul, o Bandeirão, como também diversas outras skins raras do jogo. Novos codiguinhos são adicionados todos os dias. O GERADOR DE CODIGUIN ESTÁ NO FINAL DA PÁGINA!\nComo Funciona o Gerador de Codiguin FF\nEntretanto, nós queremos te ajudar e por isso criamos este Gerador de Códiguin FF ou Codeguim FF que irá gerar uma sequência aleatória de números e letras, baseado nos códigos que já foram gerados anteriormente, tentando achar um válido.\nLembrando que o gerador que fizemos não é uma forma 100% funcional, afinal, a única forma de encontrar um código que lhe dê qualquer um destes itens/skins é através de influenciadores da Garena, já que é impossível ter acesso ao banco de dados da Garena.\nMas vale também lembrar que nosso gerador funciona da seguinte forma: pegamos todos os códigos válidos e colocamos no nosso gerador para que ele possa encontrar um padrão de códigos válidos, onde muitas pessoas já conseguiram resgatar seus códigos usando nosso gerador.\nVou ganhar um Codiguin Válido?\nA única forma de conseguir é tentando várias vezes. Infelizmente não é de primeira que vocês irão conseguir, mas já recebi feedbacks onde usuários do nosso site depois de tentar muitas vezes (20, 30, 40 vezes) conseguiram resgatar seu código. Mas como foi avisado, são números e letras gerados aleatoriamente, pode ser que você consiga, mas também pode ser que não, mas você só vai saber se tentar.\nO gerador abaixo está aqui para te ajudar a conseguir conquistar esse sonho, mas ele é aleatório, como te falamos, e existe uma baixa probabilidade de você conseguir, mas ela realmente existe, basta você gerar vários códigos e testar!\nComo a chance é baixa, aconselhamos que você tente gerar vários códigos todos os dias pelo menos 5 vezes ao dia, pois isso vai aumentar a sua chance de conseguir!\nPara usar o gerador é muito fácil, você precisará clicar no botão abaixo para ir até a próxima página, depois precisará selecionar o item que deseja gerar o código e clicar em “gere o código”.\nAbaixo você terá acesso ao gerador de códiguin, basta seguir os passos e testar a sua sorte gerando um código!\nAbaixo, você terá diversas opções de codiguinhos para ser gerados. Escolha a skin ou item que você sempre sonhou. É só escolher e gerar seu código.\nCALÇA ANGELICAL AZUL\nTODOS OS DINOS\nTOP CRIMINAL VERDE\nUNIFORME DO CANARINHO\nBARBA DO VELHO\nAK DO DRAGÃO


FAQ - Biomassa do Brasil\nA embalagem de 3,0 kg rende quanto?\nComo sei em qual local abrir a embalagem e como aplicar a Biomassa Assentamento de Blocos?\nQual tamanho de cordão posso puxar até aplicar os blocos, ou seja, quanto tempo a massa pode ficar em contato com ar antes de eu colocar os blocos?\nA junta da Biomassa Assentamento de Blocos não é de 1,0 cm como costumamos ver com a argamassa convencional. Isso é um problema?\nÉ necessária junta horizontal para aplicação da Biomassa Assentamento de Blocos?\nÉ possível garantir prumo utilizando a Biomassa Assentamento de Blocos?\nDepois que apliquei a Biomassa Assentamento de Blocos, posso retirar os blocos para acertar qualquer erro?\nQual a velocidade de levantamento de parede? A parede não irá empenar se levantar muito rápido?\nApós quanto tempo a parede está pronta para as fases de chapisco e emboço?\nA Biomassa Assentamento de Blocos é certificada? Posso utilizar na minha obra?\nQual a durabilidade da Biomassa Assentamento de Blocos na obra?\nQual a durabilidade da Biomassa Assentamento de Blocos na embalagem?\nMantida dentro da caixa, a Biomassa pode ficar em estoque por até 01 ano. Após a embalagem aberta a durabilidade é de 10 dias.\nA Biomassa Piso e Azulejo Rápido é impermeável e pode ser usada em piscinas?\nQual o tempo de secagem da Biomassa Piso e Azulejo Rápido?\nPosso abrir qual tamanho de malha antes da secagem?\nQual a validade e durabilidade da Biomassa Piso e Azulejo Rápido na embalagem?\nA Biotherm pode ser diluída?\nSim, as recomendações de diluição estão descritas na embalagem em função do tipo de aplicação. A diluição máxima é de 20%.\nQual o tempo de secagem da Biotherm?\nÉ recomendada a secagem de 04 horas entre cada demão.\nQual a durabilidade da Biotherm na embalagem?\nValidade de 18 meses na embalagem.\nQual a durabilidade da Biotherm após aplicada?\nSão recomendadas análises de desempenho da refletância após 05 anos de aplicação.\nQuais as cores da Biotherm?\nA Biotherm é sempre fornecida na cor branca para garantir a maior refletância da cobertura.\nBiotherm é impermeabilizante?\nNão. Biotherm é uma tinta que reduz o acúmulo de sujidade em função da sua formulação exclusiva que garante resistência à água e intempéries, porém não possui função impermeabilizante. Para impermeabilização consulte outros produtos da linha.\nBiotherm pode ser aplicada em telhas galvanizadas e lajes?\nBiotherm pode ser aplicada em telhas galvanizadas após aplicação de Fundo para Galvanizado. A aplicação sobre a laje pode ser feita após a devida preparação e regularização e impermeabilização. Consulte os produtos Biomassa do Brasil para impermeabilização.


Renata Fan deixa marmanjos loucos ao fazer promessa chocante ao vivo\nRenata Fan surpreendeu os seus fãs e está dando o que falar após saia justa ao vivo\nA apresentadora Renata Fan, que comanda o programa Jogo Aberto, na Band, roubou a cena após ser colocada contra a parede ao vivo.\nNesta quinta- feira, 23 de janeiro, em um clima pra lá de descontraído, Renata Fan estava ao lado de Denilson e os dois conversavam e informavam os detalhes sobre Copa São Paulo de Futebol Júnior, que é conhecida como a Copinha.\nA famosa então aproveitou para fazer uma promessa caso o seu time do coração, o Inter, leve a melhor na Copinha e vença o campeonato.\nAo ser provocada por Denilson, Renata Fan não se intimidou e fez uma promessa ousada, deixando bastante telespectador ansioso pelo resultado da final da Copinha.\nNa atração, a apresentadora prometeu que, caso o time colorado consiga vencer o campeonato, ela irá postar uma foto de biquíni nas redes sociais.\nA partida irá acontecer no próximo sábado, 25 de janeiro e será contra o Grêmio, no estádio do Pacaembu, em São Paulo. Até lá, os fãs e telespectadores estão na torcida pelo Inter. Houve até quem passasse a torcer pelo time mesmo sem pertencer a torcida.\nA conversa entre Renata Fan e Denilson chegou a esse ponto quando o apresentador comentou sobre as férias da apresentadora. Ela foi até as Ilhas Maldivas ao lado de seu marido para aproveitar seus merecidos dias de folga.\nDenilson então falou que, apesar da ilha ser um local onde as pessoas comumente compartilham registros de biquíni, a apresentadora não publicou nas suas redes sociais nenhuma foto onde aparece mostrando um pouco mais do seu corpinho, digno de dar inveja em muita gente.\n“Não sobrou uma barriguinha, um biquininho, não sobrou nada. Está de palhaçada. Você vai para as Ilhas Maldivas e não posta uma foto de biquíni”, reclamou ele.\nSem demora, Renata Fan prometeu: “Se o Inter ganhar a Copinha, eu posto a foto de biquíni. Se o Inter ganhar do Grêmio”. E aí, quem já está na torcida?\nA apresentadora do programa Jogo Aberto (Foto: Divulgação)


CENTRO DE ATIVIDADE PLAY GYM - MARAL - Hello Kids - Sua Loja de Brinquedos Online\nCódigo: 3040MAR Marca: Maral Brinquedos\nNos primeiros anos de vida, a criança passa por um grande período de aprendizado. Desde os primeiros movimentos das mãozinhas aos primeiros passinhos e as primeiras palavras! Cada detalhe é de extrema importância para um crescimento e desenvolvimento saudável!\nCom o Centro de Atividades Play Gym da Maral você poderá auxiliar o aprendizado dos pequenos! São diversas atividades que vão ajudar a criança a desenvolver as habilidades visuais, auditivas, e cognitivas. Assim eles aprenderão a seguir objetos em movimentos, distinguir formas e cores, sons e ruídos diferentes, um brinquedo super completo que acompanha o crescimento da criança. =)\nVai auxiliar na coordenação motora, raciocínio lógico e percepção de som e cores. Além de garantir a diversão de seu pequeno!\n- Recomendado à partir de 3 meses\n- Dimensões do produto: 43,5 x 58,5 x 52 cm\n- Vem com Espelho\n- Referência: 3040\nCENTRO ESPORTIVO 2 EM 1 - MARAL\nCARRINHO COM ATIVIDADES PLAY TIME - COTIPLÁS


HYPE - Tattoo Brazil: Como seria um hospital se o médico errasse a porta do quarto e entrasse no armário?\nComo seria um hospital se o médico errasse a porta do quarto e entrasse no armário?\nA “visita” é sempre um grande jogo: o palhaço faz de conta que é médico e a criança dá forma ao espetáculo. A intenção não é distrair a criança da realidade na qual ela está inserida, e sim fazer daquele encontro um momento de diversão e cumplicidade. O programa é rotineiro – duas vezes por semana, seis horas por dia – e o trabalho em parceria é fundamental tanto entre a dupla de palhaços quanto entre a dupla e a criança. Os familiares e os profissionais de saúde também entram no jogo.\nO programa é gratuito para os hospitais e todos os hospitais atendidos pelo programa são públicos, com exceção do Hospital Nossa Senhora de Lourdes, que foi berço do trabalho.\n* No Rio de Janeiro são contemplados somente os projetos Plateias Hospitalares e Boas Misturas.\nInstituto Materno Infantil Professor Fernando Figueira – Imip\nPostado por HYPE às 07:25\nMarcadores: crianças, hospitais, HYPE tattoo brazil magazine, lovers brasil magazine, palhaços


Como testar Tiristor\nAutor Tópico: Como testar Tiristor (Lida 1337 vezes)\n« em: 16 de Outubro de 2016, 13:07 »\nMais um afectado pelas máquinas de lavar avariadas lol. A minha máquina de lavar roupa avariou, queimou a bomba de drenagem (derreteram os enrolamentos) e após troca-la por uma nova a máquina trabalha bem demais lol, a bomba de drenagem está sempre a funcionar, ela é alimentada através de um tiristor e desconfio que este queimou, qual é a maneira mais simples de o testar?\nRe: Como testar Tiristor\n« Responder #1 em: 16 de Outubro de 2016, 13:27 »\nMais simples é trocar por outro igual e ver se o problema desaparece.\n« Responder #2 em: 16 de Outubro de 2016, 14:27 »\nN tenho nenhum à mão lol, tem de ser de pelo menos 400v e o original é de 10A, apesar da bomba ser de 30w.\nE o problema maior é K a pcb está submersa em "gelatina" que se está a revelar difícil de retirar\n« Responder #3 em: 16 de Outubro de 2016, 18:23 »\nEstava meio a brincar, meio a sério: muitas vezes a maneira mais fácil de testar um componente barato que nos causa dúvidas é trocar por outro igual, se ficar bom encontraste o problema, se não ou estourar o problema está noutro lado\nMetes o ohmimetro em modo díodo e primeiro verifica que a gate está isolada dos terminais (MT1 e MT2), e que os dois não estão em curto. Se passar este testem ligas as duas pontas do multímetro aos dois terminais (que se passou o teste anterior estão em aberto). Dás um toque com uma das pontas na gate (sem a desligar do terminal) e passa a baixa resistência. Volta a ficar em aberto quando retirares uma das pontas. Repetes das 4 formas possíveis (+ a MT1, - a MT2, picar a Gate com o + , desliga. Pica a gate com com o -, desliga. Troca as pontas entre elas e repete).\nDesta forma ficas com o Triac testado nos 4 quadrantes\nSe fui confuso, procura no youtube que há muitos vídeos a explicar.\n« Responder #4 em: 16 de Outubro de 2016, 19:29 »\nÉ viável fazer este teste com o tiristor ainda soldado à pcb?\n« Responder #5 em: 16 de Outubro de 2016, 22:08 »\nSó eventualmente se está ou não curto, mas carece sempre de confirmação fora do circuito.\n« Responder #6 em: 16 de Outubro de 2016, 22:49 »\nEm princípio está em curto, as minhas pontas de prova não estão famosas mas apresenta cerca de 50ohm entre mt1 e mt2.\nEntretanto já consegui libertar a pcb do "potting", felizmente o triac (m10lz47) existe nas lojas da zona, apesar de ser caro, portanto ainda vou testar melhor quando o dessoldar mas é para trocar


O INDEFECTÍVEL: Gabi quê?\n"Barbosa, simplesmente. Para ser Gabigol compete-lhe fazer em Portugal o que não foi capaz em Itália num ano: marcar golos.\nO empréstimo de Gabriel Barbosa parece uma daquelas oportunidades que só acontecem uma vez. Ao Benfica apenas cabe despender uma verba de 500 mil euros pela cedência temporária e com direito de opção de compra, ficando o Inter de Milão responsável pelo pagamento do chorudo vencimento de 3,5 milhões.\nDiz o povo que quando a esmola é grande até o pobre desconfia, mas, tratando-se de um dos talentos emergentes da selecção brasileira que venceu o torneio olímpico em 2016, a par de outro Gabriel, o Jesus, e de Neymar, a estrela da companhia, não se vislumbra razão para duvidar do sucesso da operação.\nGabriel Barbosa, com o potencial que lhe reconhecem, é um jogador interessante e uma boa opção, apesar de a história recente apontar em sentido contrário e aconselhar algumas reservas. Falhou o salto para a fase adulta e respondeu mal à transição para a Europa e para um grande clube, adquirindo logo todos os tiques de artista convencido que de repente se vê a nadar em dinheiro apenas pelo que promete, ainda por cima acompanhado por uma corte de servidores, desde segurança a fisioterapeuta particulares, o que suscita natural desconfiança.\nVai começar agora a etapa da confirmação na sua carreira de profissional de excelência, ainda por cumprir também pela má sorte de ter sido aliciado por um Inter na altura envolto em problemas e sem paciência para lhe dispensar a atenção indispensável a uma integração adequada. Atenção essa que, seguramente, vai encontrar no Benfica, o que representa um passo em frente.\nAcerca do investimento no avançado brasileiro coloco-me na posição do adepto comum, expectante e curioso. No entanto, até para desincentivar entusiasmos precipitados, há uma interrogação que se impõe: Gabi quê? Barbosa, simplesmente. Para credibilizar o epíteto trazido do Brasil, Gabigol, ou goleador, compete-lhe fazer em meia dúzia de meses em Portugal e que não foi capaz em Itália durante um ano: marcar golos, de preferência muitos. Uma provocação aliciante que o deve motivar.\nNa edição de ontem de A Bola, Oswaldo Oliveira, treinador de 66 anos, com mais de 30 de carreira, uma espécie de senador do futebol brasileiro, como é identificado pelo jornalista Rui Miguel Melo, e que ajudou a crescer Gabriel Barbosa como jogador, vê nele «o avançado que o Benfica precisa» porque tem talento, é rápido e vai corresponder às expectativas.\nConsidera que saiu cedo para a Europa e que o Benfica pode ajudá-lo, na medida em que ele e Jonas «podem fazer uma dupla muito boa, uma combinação de estilos que se podem complementar muito bem». Informa ainda ter usado Gabriel Barbosa no lado direito e «atrás do atacante, a segundo avançado».\nOpinião a registar, sobretudo vinda de quem já chegou a uma fase da vida em que diz o que a consciência lhe determina e não o que lhe podem para dizer.\nFoi com surpresa que li a notícia da exclusão de Krovinovic da lista do Benfica para a Liga dos Campeões. Surpresa por admitir que se via nele uma alternativa séria ao deficitário meio-campo. Ficou de fora em função das cotas estabelecidas pela UEFA, mas, em contrapartida, entraram Rúben Dias, Diogo Gonçalves e João Carvalho, como praticantes formados localmente (no clube e no país).\nNão é mau. Colide até com o típico conservadorismo luso, em nome das inatingíveis questões tácticas, geralmente avesso a jovens que lutam pelo seu espaço. Repare-se no exemplo de Leonardo Jardim, um treinador muito à frente e que surpreendeu no Mónaco com uma base de jovens maravilhosos, por ele construída de raiz, e, à época, formada, entre outros, por Fabinho (23 anos), Bakayoko (22), Bernardo Silva (22), Lemar (21) e Mbappé (18), mais o lateral Mendy (22). Os monegascos eliminaram Manchester City e Borussia Dortmund.. Só foram parados pela poderosa Juventus nas meias-finais.\nDe entre os nossos mestres quem se atreveria a tamanha empreitada? Se calhar ninguém, por falta de ousadia ou de conhecimento, embora não ficasse mal perguntarem a Leonardo Jardim como chegou tão alto em três anos somente.\nO argumento da experiência, e não da qualidade, note-se, pois são coisas diferentes, tal como a maioria dos treinadores portugueses e esgrime, permite iluminar carreiras de futebolistas na sua fase descendente, comissionar agentes e avolumar o endividamento dos clubes porque, regra geral, não tem futuro. É utilizado para consumo na hora e deitar fora.\nUm campeonato não se ganha com miúdos imaturos, proclamam. E, provavelmente, também não se ganha com treinadores que ficam imobilizados no tempo em que o táctico valia muito e o humano contava pouco.\nRazão tem o presidente do Benfica, para quem a formação é a prioridade e dela só quer desviar-se em situações muito concretas e devidamente ponderadas. Luís Filipe Vieira conhece o caminho. É no centro de treinos do Seixal que tudo começa, sendo certo que ninguém de boa fé exige campeões em um ano ou em dois, mas deve exigir que não se desaproveite nem mais um dia."\n▼ 3 set (71)\nHigiene de Low\nSolução Pizzi foi 'quase' um problema\nMais finais felizes\nPrimeira jornada de mercado fechado\nLabrego intelectual e o Sr. Nhaga\nDiz-me, espelho meu há alguém no futebol melhor do...\nOs árbitros e o discurso de ódio\n(...) elogia aquele funcionário exasperado que nos...\nA alma de Vanessa\nPodiam ser mais...\nJogo Limpo... Europa, Eliseu, Coacção !!!\nUma Semana do Melhor... Relatos\nBalanço ao fecho do mercado\nMais fraude fiscal\nAquecimento... Futebol de volta\nJornal... Jornada dupla\nBenfica repudia ambiente de coacção no futebol por...\nEu, eu, eu show Bruno\nA proposta por William\nLanças... Inimputáveis & afins\nGeometria da Selecção entre transferidores\nExplicar Portugal não será fácil...\nMercado, missas, padres, apitos...\nO triste caso de Adrien\n“Penas mais duras para a corrupção no desporto”\nAlvorada... Guerra pela manhã!!!\nA galinha de D. João V\nO que faz a falta de bola\nO absurdo do futebol português\nSe tivesse irmão rico, não comprava um clube\nAlvorada... Incompetências e afins!!!\nComo era Eusébio antes de ser Eusébio...\n"A saúde é boa... com «Iogurte Lisboa»"\nOs 25 da Champions\nQuem tem unhas para guitarra do título?\nAs Regras dos Jogos... Sad's & Transferências\nVuelta - 10 ideias\nE Pluribus Unum... Figueiredo\nContra o facto, a ignorância organizada\nPor mim, Vieira até pode aparecer de calção e de c...\nO descrédito total de quem nos ataca\nÉ apenas questão de pobreza\nAgora venham os Polacos...\nApesar de tudo, existe esperanças...


Direita | Politipedia\nO galicismo pós-revolucionário que deu origem à distinção entre a direita, que queria manter o que estava, e a esquerda, que queria avançar no sentido da Revolução. Só uma visão linear-progressista da história, que também dizia que as direitas eram sempre antigas esquerdas, que levou à mentalidade de fim da história. Como recentemente confessava René Rémond (entrevista a François Ewald, ML, Dez 92) “cada vez que procurava uma definição de direita, verificava que a mesma não funcionava senão parcialmente e que, deste modo, o mesmo tema podia alguma vez servir para qualificar a esquerda” (p.25).\nPara ele a divisão apenas pode servir para qualificar um nível da realidade, o das escolhas políticas que “pela força das coisas é dualista, binário. Ou se é contra, ou se está a favor”, mas quanto à distribuição das opiniões entre os cidadãos “o número da realidade não é o dual, mas o plural”. Cabe à França ter caraterizado as opiniões políticas a partir da topografia da Assembleia Constituinte. De um lado a direita, dita dos aristocratas ou dos noirs; do outro, a esquerda dita dos patriotes; não tarda que se distingam os reacteurs ou reactionnaires dos progressistes; e depois virá o termo conservateur para qualificar todo e qualquer adversário do changement. Era a consagração da visão geométrica da política, onde todas as opiniões têm de caber num semi-círculo, com largo espaço para outro semi-círculo oculto.\nEm 1797, a obra de Benjamin Constant, Des Reactions Politiques, onde considera a vida política como um jogo de revoluções e de reação, básculas que permitiriam adaptar as instituições às realidades dinâmicas da sociedade. Os que estavam contra a Revolução tinham que ser a favor do Ancien Régime, tinham de ser absolutistas. Não se admitia, por exemplo, uma posição conservadora como a de Burke, onde as críticas à revolução Francesa eram uma defesa de outra Revolução, a Revolução Inglesa. As duas Revoluções Francesas: a da reunião da Assembleia Constituinte e a da Tomada da Bastilha de 14 de julho. Invenção da direita e da esquerda Jacobinos/ Moderados Revolucionários/ Contra-revolucionários Reaccionários/progressistas René Rémond, La Droite en France, Paris, Aubier, 1969 fal de três direitas em frança: a legitimista, a orleanista e a nacionalista. Jean Christian Petitfils, La Droite en France de 1789 à nos jours, Paris, 1976 divide a direita entre a extrema-direita (tradicionalismo, nacionalismo e fascismo) e a direita clássica (liberal e autoritária) Orleanismo Gaullismo. Para Badie a direita é “menos universal nos seus ideais, mas mais universal na sua atitude”, considerando a defesa da liberdade como superior à igualdade. Para este autor “a identidade da direita é cultural e não política”, havendo também um “reflexo plebiscitário da direita”.\nA questão da Guerra e os affaires Vichy/ Pétain. O drama dos colaboracionistas. O assassinato de Brasillach. A necessidade de assumirem o “romantisme fasciste” (Drieu la Rochelle). Contra o sinistrismo intelectual reagiram os Hussardos. Sinistrismo intelectual. A geração do maio de 68 Patrice Bollon, em Idéologies: le Retour de la Droite?, Dossier La Droite, Idéologie et Litterature, Magazine Littéraire, dezembro de 1992 considera que a direita pode ser definida como “a recusa, pela impotência ou pela vontade, de enfrentar um futuro que seja diferente do passado” (p.25). Nouvelle Droite em torno de Alain Bénoist e no GRECE (Groupement de Recherches et d’Études de la Civilization Européenne) Bénoist define a direita como: – defesa da diferença ou da desigualdade natural – a vida como luta, individual ou coletiva indeterminismo histórico, rejeição de um sentido da história Integrismo católico de Monsenhor Lefèbvre e “Le Combat pour les Valeurs” de Philippe Villiers, aparecido no recente referendo sobre Maastricht. Veio de Bonald e Maistre; passou por Charles Maurras; apoiou Vichy ( a revolução nacional como o nome francês da contra-revolução).\nA direita bonapartista veio da esquerda, mais à esquerda do que os liberais quando defende o sufrágio universal. Plebiscitária com Luís Bonaparte. Continua no gaullismo: democracia direta, referendo, eleição do Chefe de Estado por sufrágio universal, não parlamentarista. Defendida pela ala do RPR representada por Charles Pasqua e Philippe Séguin. A direita liberal também veio da esquerda. Os liberais que em 1830 se opõem aos democratistas. É a direita orleanista. Funda a Terceira República. Vai de Thiers a Jules Ferry, de Poincaré a Giscard d’Estaing. Defesa da democracia parlamentar pluralista; anti-bonapartista não desejam um governo forte; adversários do plebiscito, recusa da democracia direta. UDF Como diz Giscard “nous sommes le juste milieu”. Fora do contexto o MRP, de 1945; os radicais; o CDS de Lecanuet. Jaime Nogueira Pinto indica na Polis as seguintes caraterísticas da direita: – pessimismo antropológico (recusa da ideia rouseauniana da bondade natural do homem, admitindo como primordial a ideia da “luta de todos contra todos”); – anti-utopismo e rejeição do linearismo evolutivo; – direito à diferença contra o igualitarismo; – defesa da propriedade e rejeição do economicismo; – nacionalismo; – organicismo; – elitismo.\nAssim, considera a existência de três tipos de direita, – direita revolucionária; – direita conservadora; – nova direita que “busca reconciliar uma divisão orgânica e comunitária do homem e da sociedade com as conceções do mundo baseadas nos conhecimentos atuais das ciências humanas e da natureza, ao mesmo tempo que chama a atenção para o papel da revolução cultural e das mentalidades na transformação do mundo, numa réplica de sinal oposto ao percurso iluminista clássico”).