Devaneios a Oriente: Agosto 2011\nAcabo de ouvir uma notícia deveras surpreendente - a agência de notação financeira Fitch prevê que, nos próximos dois anos, o rating da dívida soberana chinesa terá que ser revisto em baixa.\nDepois dos países europeus, dos Estados Unidos, do Japão, chega agora a vez da China.\nRazão tinha um amigo meu quando dizia que, contas feitas, tenho que concluir que já devo para aí uns dois mil euros a mim próprio.\nE não disponho de meios que me permitam saldar a minha dívida para comigo mesmo.\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 12:44 8 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: China, Dívida soberana, Fitch, Humor\nEncerra hoje o mercado de transferências em Portugal.\nE a especulação acerca do nome do ponta-de-lança que o Porto irá contratar (vai??!!) para substituir Falcao acentua-se.\nQueria deixar aqui uma sugestão - se estão mesmo tão interessados em saber o nome do goleador que o Porto vai contratar, porque é que não perguntam ao Jorge Jesus qual é o ponta-de-lança que ele quer para o Benfica??\nFicava logo o mistério esclarecido!!\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 12:23 6 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Encerramento, Humor, Mercado de Transferências\n- My neighbour got a pre-declined credit card in the mail.\n- My cousin had an exorcism but couldn't afford to pay for it, and they re-possessed her!\n- I was so depressed last night thinking about the economy, wars, jobs, my savings, Social Security, retirement funds, etc., I called the Suicide Hotline. I got a call centre in Pakistan, and when I told them I was suicidal, they got all excited, and asked if I could drive a truck.\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 12:13 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Estados Unidos, Humor, Recessão\nHá dois tipos de pessoas - as que fazem as coisas e as que ficam os louros.\nProcure ficar no primeiro grupo - há menos competição lá.\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 11:37 6 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 11:25 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: 50 Ways to Leave Your Lover, Anos 70, Música, Paul Simon\nAinda que à condição (o Porto tem menos um jogo), o Benfica e o Braga, depois das vitórias de ontem, assumiram a liderança da Liga Zon Sagres.\nNa Madeira, num jogo interrompido duas vezes por causa do nevoeiro, o Benfica bateu, como toda a justiça, o Nacional da Madeira (2-0).\nCardozo e Bruno César marcaram os golos que colocam os encarnados no topo da Liga.\nUma vitória importante para o Benfica, não só pela moral que transmite, como também pelo facto de ser muito complicado ganhar naquele campo.\nCurto, estreito, com muros ali ao pé dos jogadores e, ontem como em outras ocasiões, com intenso nevoeiro.\nO Benfica dominou, domínio que se acentuou quando ficou com um jogador a mais, e ganhou com toda a justiça.\nO Nacional, que Ivo Vieira quer que seja uma equipa corajosa, ainda não marcou um único golo nesta época.\nCoragem sem eficácia não adianta muito.....\nJorge Jesus repetiu a fórmula europeia, com Cardozo no onze (só Jardel substituiu o lesionado Garay), o paraguaio voltou a marcar, e o Benfica está a fazer um início de época muito diferente do que aconteceu na época passada.\nE já tem mais cinco pontos que o rival Sporting.\nQuem parece ter acertado o passo é o Braga de Leonardo Jardim.\nDepois do apuramento complicado na Suíça, os bracarenses foram ganhar a Setúbal (golaço de um renascido Hélder Barbosa) e estão, a par do Benfica, no topo da tabela.\nLeonardo Jardim desvaloriza o facto ("ainda só estamos na terceira jornada").\nMas a verdade é que o Braga parece ter estabilizado a equipa, acalmado os nervos.\nE já tem mais cinco pontos que o Sporting.\nDois jogos complicados (Berna e Setúbal), um empate com sabor a vitória e uma vitória, o Braga no topo da classificação e Leonardo Jardim a demonstrar grande confiança na equipa e no seu trabalho.\nSe, em Portugal, há fortes indicadores de que vamos ter uma Liga competitiva, em Espanha, a luta entre Real e Barcelona vai ser tremenda.\nO Real tinha goleado (6-0) em Saragoça?\nO Barcelona respondeu com 5-0 mesmo que a meio gás.\nA vítima foi o Villareal, atropelado em Camp Nou.\nRonaldo marcou três golos?\nMessi respondeu com dois.\nE vai ser assim a época inteira.\nO Real e o Barcelona, Ronaldo e Messi, a darem espectáculo, a excederem-se.\nMas só com o Real e o Barcelona.\nComo ontem comentava com um amigo na blogosfera, insiste-se no facto de o campeonato português ser desiquilibrado.\nA tal que é por muitos considerada a melhor Liga do planeta?\nReal e Barcelona em luta de titãs.\nE o resto é paisagem!!\nSeria normal o Porto, ou o Benfica, ou o Sporting, golearem o Braga (não será um paralelismo que se pode fazer este entre o Braga e o Villareal?) por 5-0?\nHoje já havia problemas no Minho.\nE, no entanto, o Barcelona enfiou cinco ao Villareal, ao "Submarino Amarelo", e ninguém achou estranho, ninguém se indignou.\nPorque esse desiquilíbrio brutal já é considerado normal.\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 12:39 5 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Barcelona, Benfica, Braga, Goleada, La Liga, Liderança, Liga Zon Sagres, Vitórias\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 12:00 11 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Humor, Lição, Vale e Azevedo\n"Eu sou aquela mulher que fez a caminhada da vida removendo pedras e plantando flores."\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 11:52 5 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 11:47 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Anos 70, Música, Pink Floyd, Us and Them\nÉ, eu devo ter ouvido mal.\nNão houve responsáveis governamentais a sugerirem, agora que o início de novo ano lectivo se aproxima, que os pais e as criancinhas se levantem mais cedo para não chegarem atrasados às escolas por causa do congestionamento do tráfego e das obras nas ruas, pois não?!\nPois, eu devo ter ouvido mal.\nPorque uma afirmação tão irresponsável não passaria incólume, pois não?!\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 16:23 5 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Ano lectivo, Tráfego congestionado\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 12:34 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Arsenal, Crise, Goleada, Guimarães, La Liga, Liga Zon Sagres, Manchester United, Primiership, Real Madrid, Rio Ave, Sporting\nVocê já ouviu falar no "kit mendigo"?\nJá não há limites!!\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 10:57 7 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Mendigos, Mentiras\nEtiquetas: Humor, Matrimónio\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 10:46 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Anos 70, Commodores, Música, Nighshift\nA Académica perdeu com o Gil Vicente :((((\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 11:26 7 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Cantoria, Humor, Vizinha\nTenho que admitir que a nossa última discussão foi culpa minha.\nQuando ela me perguntou - "o que é que estás a ver na televisão?", eu não devia ter respondido - "Bastante pó. Devias limpá-lo!".\nSugestão de uma seguidora e para dar as boas vindas a um(a) novo(a) seguidor(a) que eu não consigo ver quem é.\nCoisas do Blogger.....\nEtiquetas: After the Love Has Gone, Anos 70, Earth Wind and Fire, Música\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 12:20 10 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Barcelona, Liga Europa, Messi, Porto, Sorteio, Supertaça Europeia\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 11:30 5 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Alzheimer, Humor, Teste\nJá faz três dias que não consigo falar com ela.\nÉ que não gosto de interrompê-la.....\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 11:24 6 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 11:20 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Anos 70, Best Of My Love, Música, The Emotions\nA Liga Europa, a Supertaça Europeia e o sorteio da fase de grupos da Liga dos Campeões\n50/50, o balanço da noite de ontem das equipas portuguesas presentes na pré-eliminatória de acesso à Liga Europa.\nDuas seguem em frente (Sporting e Braga); e duas ficam pelo caminho, ainda para mais goleadas (Guimarães e Nacional).\nEm Alvalade, o Sporting venceu (2-1) os dinamarqueses do Nordsjelland e segue para a fase de grupos com o estatuto de cabeça-de-série.\nEstas são as boas notícias para os leões.\nPorque, frente a uns fraquinhos dinamarqueses, uns "rapazes altos e loiros", o Sporting voltou a revelar muitas insuficiências.\nO futebol não sai fluido, a equipa falha muito na finalização, há intranquilidade, dentro e fora do campo, não há fio de jogo nem equipa.\nE há um divórcio claro entre o público de Alvalade e alguns jogadores.\nDjaló e Evaldo, especialmente estes, devem sentir um peso insuportável sempre que jogam em Alvalade e são assobiados pelos adeptos que os deviam incentivar.\nEvaldo que, juntamente com André Marques, até fez o que os avançados não conseguiram - um golo, golaço!!, que coloca os leões na fase de grupos da Liga Europa.\nOnde terão que ser muito melhores do que têm sido até agora para fazerem um boa prova.\nFalta de sorte, arbitragens?\nSe insistirem em ir por aí....\nUma nota final para o comportamento deplorável de adeptos que assobiam sistematicamente jogadores dos clubes de que se dizem simpatizantes.\nOntem, as vítimas foram Djaló e Evaldo.\nNoutras circunstâncias, noutros estádios, outros jogadores.\nIncompreensível e inaceitável!!\nO Sporting vai ter a companhia do Braga na fase de grupos e como cabeça-de-série no sorteio de hoje no Mónaco.\nBraga que também ainda anda à procura de uma identidade, de uma equipa.\nCom muito sofrimento, e a genialidade do golo de Hélder Barbosa, os minhotos conseguiram um empate (2-2) muito complicado, em Berna, perante o Young Boys.\nQue apazigua os ânimos mas não disfarça o facto de este Braga estar (ainda?) muito longe das equipas que apresentou nas últimas épocas.\nLeonardo Jardim vai ter muito trabalho para colocar o Braga a jogar a sério.\nComeçando por arrumar a casa.\nQue está ainda muito desarrumada.\nAli ao lado, em Guimarães, a desarrumação e o desnorte são totais.\nDe nada serve a Manuel Macahado atirar-se aos jornalistas quando lhe perguntam se ser goleado, em casa, pelo Atlético de Madrid (4-0) é uma humilhação.\nFalar em diferenças orçamentais e fazer alusão a achincalhamento não mascaram a realidade.\nO Vitória, de Manuel Machado, não tem qualidade.\nÉ um reflexo do discurso do técnico - complexo, massudo, redondo, tantas vezes sem sentido.\nApresentar Nuno Assis como reforço, para acalmar as hostes, também é só um paliativo.\nSe este Vitória não melhora, muito e muito depressa, Manuel Machado vai para a rua (ontem já viu lenços brancos).\nE sim, levar quatro do Atlético, em casa, é uma humilhação.\nCom, ou sem, cifrões à mistura.\nQuem também não fez muito melhor foi o Nacional da Madeira.\nOs 3-0 em Birmingham, equipa do segundo escalão do futebol inglês, revelam (confirmam!!) uma equipa com uma gritante falta de qualidade.\nE é inevitável fazer a pergunta - o Nacional tem apenas meia dúzia de jogadores portugueses no plantel.\nNão há para aí uma série de garotos, portugueses, que poderiam fazer muito melhor figura que grande parte daqueles jogadores do Nacional?\nPorque é que não são contratados?\nSei é que o Nacional, a jogar com um fraquinho Birmingham, deixou uma péssima imagem do futebol português.\nHoje, no Mónaco, há sorteio da fase de grupos da Liga Europa e final da Supertaça Europeia.\nO Porto enfrenta a melhor equipa da actualidade (há quem a ache que a melhor de sempre...), que tem o melhor jogador da actualidade - Lionel Messi, ontem eleito o melhor jogador a alinhar na Europa.\nComo afirma Vítor Pereira, o Porto vai ao Mónaco tentar ganhar.\nNão vai ver o Barcelona jogar.\nCitando o diário "O Jogo", " (...) o FC Porto vai ter esta noite o jogo mais fácil da temporada; perder será normal, ganhar terá contornos de feito sobrenatural."\nE é assim que os portistas devem encarar o jogo de hoje.\nSem receios de defrontar uma equipa fenomenal e de tentar ser felizes.\nO Barcelona é favorito?\nO sorteio da fase de Grupos da Liga dos Campeões parece, à partida, interessante para Benfica e Porto.\nFicam aqui os grupos:\nO Porto é favorito a passar à fase seguinte e até a vencer o grupo.\nMas tem duas viagens a Leste, complicadas em si mesmas, e ainda mais porque já irá apanhar o rigoroso Inverno no Leste da Europa.\nCautelas e caldos de galinha.....\nTambém o Benfica é favorito à passagem à fase seguinte.\nJá não a ganhar o grupo.\nEsse é, claramente, o Manchester.\nMas o Benfica passará, no mínimo, em segundo lugar.\nNos restantes grupos, prevê-se espectáculo e equílíbrio nalguns deles.\nA começar por aquele terrível Grupo A (três equipas para dois lugares, porque o Nápoles não deverá ter grandes hipóteses).\nAceitam-se apostas, salvo seja.\nIdem para os Grupos B e D (Trabzonspor e Dínamo Zageb como menos favoritos).\nOs piores de todos, os Grupos E e F.\nO Genk não tem hipóteses.\nO Olympiakos também não.\nOs outros três terão 33% cada um?\nVem aí espectáculo!!!\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 12:48 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Barcelona, Braga, Grupos, Guimarães, Liga dos Campeões, Liga Europa, Nacional, Porto, Sporting, Supertaça Europeia\nEtiquetas: Banco Central Europeu, Humor\nCasei-me com a senhora "Tenho Razão".\nMas não sabia que o segundo apelido era "Sempre".\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 10:16 3 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 10:08 6 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 10:04 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Anos 70, Música, Steve Miller Band, Take The Money And Run\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 15:50 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Assembleia Legislativa, Balanço\nLinda, super - modelo e filha de uma cantora muito famosa.\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 12:59 22 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nGrande exibição do Benfica a garantir uma anunciada, e previsível, presença na fase de grupos da Liga dos Campeões.\nPrestígio, e 7.5 milhões de euros, já cá cantam!!\nEsta a exclamação que os benfiquistas poderiam ter soltado no final do jogo de ontem.\nA vitória (3-1) sobre o Twente confirmou que o Benfica é muito superior aos holandeses.\nOs números do resultado final, bem interessantes, até podiam ter sido mais dilatados.\nOutra confirmação que fica do jogo de ontem - o Benfica reforçou-se muito bem.\nNolito, Garay e Witsel vieram acrescentar qualidade e soluções.\nO belga, que tinha afirmado esta semana ser um jogador à Benfica, mostrou ontem que é um jogador inteligente, que preenche muito bem os espaços, faz muito bem as compensações, e marca golos.\nO que fazia Ramires.\nCom ele na equipa, Aimar fica mais solto, torna-se mais criativo e ameaçador, sem ter que se desgastar fisicamente.\nE Javi Garcia não fica com o peso do meio-campo do Benfica todo para si.\nCom dois alas muito rápidos e criativos (Gaitán e Nolito), e um verdadeiro ponta-de-lança (Cardozo), o futebol do Benfica é muito mais fluido do que com aquele rendilhado que a troca de Cardozo por Saviola implica.\nO Benfica ganhou bem, passou a eliminatória com toda a justiça, está merecidamente na fase de grupos da Liga dos Campeões.\nPorque é melhor equipa que o Twente, porque tem melhores jogadores, mais classe.\nDepois de disputados todos os jogos, ficam aqui os apurados, e a respectiva distribuição por potes, para o sorteio de hoje.\nNota: Equipas do mesmo país não se podem defrontar nesta fase da prova.\nPublicada por Pedro Coimbra à(s) 11:34 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEtiquetas: Benfica, Liga dos Campeões, Vitória


ઇ‍ઉ Sweetie ઇ‍ઉ: 2011\nLançamento + Freebie\nQuem diria que o Natal já está chegando... Esse ano passou voando. Agora só nos resta desejar de coração que o novo ano que já está despontando no horizonte venha repleto de saúde, amor, paz e realizações de nossos desejos.\nHoje passei pra mostrar o super lançamento da Keley Designs, o Christmas Season of Dreams Kit.\nVocê pode comprar aqui: Digital Scrap Café, Scrap Team Shop e Keley Store.\nO CT fez lindos freebies com o kit, especialmente para vocês. Tem cartões, tags e QP.\nBlogs das outras integrantes do CT com + freebies:\nGisciliene - você está aqui\nPostado por Gih às 10:42 2 comentários\nFree with purchase na SNP\nA SNP está com uma super promoção de Halloween. Nas compras feitas hoje (31/10) acima de $10, você ganha na hora esse lindo pack de produtos.\nPostado por Gih às 08:29 0 comentários\nHalloween Freebie na DDR\nA loja Digidesignresort está dando um lindo Goodie Bag Freebie em comemoração ao Halloween. Para baixar seu freebie, basta se cadastrar na loja.\nA Goodie Bag foi feita por 13 designers da loja e dentro tem 13 produtos lindos esperando por vocês.\nEste é o preview do mini kit freebie de halloween criado pela Mirelle Candeloro, especialmente para vocês e que faz parte da Goodie Bag. Ele é composto por 8 papers e 18 elements.\nCorram, está tudo lindo demais!\nPostado por Gih às 08:15 0 comentários\nA Mirelle Candeloro não para. Em breve nas lojas, mais um súper lançamento.\nE não percam a inauguração da loja da Mirelle Candeloro na Digiscrap Warehouse. É uma loja só de produtos para uso comercial. Toda a loja da Mirelle Candeloro está com 30% de desconto.\nPostado por Gih às 12:44 0 comentários


mensagem postada em 07/10/2008 - 08:10:20hs\nCarolina Collares: Muito obrigada pelas dicas dadas! Não resolvi ainda o que eu vou fazer rs! mas de uma coisa eu tenho certeza, vou fazer de tudo pra assistir ao show na frente do castelo! :-)\nPatricia Canto: Eu tb tinha lido em algum lugar que era as 16h que começavam a permitir a entrada para o DMVCP, Deve ser isso mesmo. Não custa dar um pulo lá, né?! E se não puder, dou uma volta pelo Downtown Disney ou qualquer outra coisa!\nAh! Vi na contagem regressiva que a gente chega em Orlando na mesma data! Vc vai de Copa? De repente a getne está até no mesmo vôo. :-) Eu vou no DMVCP no dia 2 de dezembro e vc?\nLuciana Carlin: No dia do aniversário do seu filho o Magic Kingdom abre as 9 da manhã. Só vc pode dizer se ele aguentaria ficar acordado e ligado até a meia-noite.\nTalvez, ir ao Sea World seja uma boa opção. É um parque se passa muito tempo sentado, assistindo aos shows e, por isso, vc não se cansa tanto quanto como no Mk que se passa muito tempo em pé, em filas ou andando pelo parque. O porém é, vc acha que ele vai gostar do Sea World? Afinal, é aniversário dele!\nQue eu saiba, não há nenhum show final tipo Wishes ou ilumminations.\nDaniela Chaves Essa também é (ou era) a minha dúvida. E pelo que eu entendi da explicação da Carolina, tem Whishes todas as noites, mesmo as que tem DVMCP e nessas noites, há depois outra queima de fogos. Se alguém mais tiver essa informação e puder confirmar pra gente vai ser legal!\nIsabela: Eu vou no dia 2 e já comprei o meu... hehehehe! Agora sério. Não sei se vão acabar os ingressos, mas eu quis garantir logo! Comprei pela internet e imprimi o e-ticket!\nRenata Moreira: A pessoa mais nova do meu grupo tem 26 anos e a mais velha 68 (somos 5) e nós vamos ao DVMCP. Se vcs são apaixonados pela Disney, provavelemnte não acharão infantil. Faz parte da magia! hehehe.. Mas se vcs só gostam das atrações mais radicais e não vêem muita graça nos personagens ou na queima de fogos, aí acho que é um caso a se pensar. Afinal são 50 doletas, né?!


leu as últimas edições dessa Coluna está percebendo uma sutil satisfação pela criação do PSD, pois finalmente movimentou o cenário político mato-grossense e está acordando muitos caciques que estavam robotizados diante das mudanças bruscas e positivas em torno de um nome ou outro que está disposto a concorrer às próximas eleições, tanto do ano que vem, como as de 2014.\nO que animava, mesmo quem é aficcionado na política mato-grossense, era o trabalho intenso de partidos pequenos por algum projeto eleitoral que obteve grande sucesso no dia da votação, mas devido a demasiada ganância de líderes acabou que temos de novo a liderança de grandes partidos no nosso Estado. Mas, a preferência seria se essa nova agremiação PSD, agitasse grandes partidos tão abitolados em serem os poderosos, para que de alguma forma, mesmo que surreal e indireta, proporcionasse maior espaço para pequenas siglas para o pleito de 2012. E no caso, temos que, em vez de uma leve agitação, se configuraria em um empurrão para que nossos partidos finalmente tomassem atitudes coesas para as próximas eleições.\ntambém que essa movimentação que o PSD está causando não é devido aos seus princípios, objetivos, seus planos para a política e a sociedade brasileira, é como a Coluna já havia afirmado, é apenas uma maneira que alguns políticos encontraram de finalmente colocar em pratica o que vem já planejando e não tem nos seus partidos de origem oportunidade de realizar. Além do que os prováveis investimentos financeiros, caso algum político venha propor algo que realmente irá resultar em um admirável e animador produto eleitoral. Pois se o PSD já conseguir eleger nas próximas eleições, será um ponta-pé inicial muito forte e que irá tornar essa sigla como um partido forte a nível nacional.\nMas esse quase sucesso do novo partido está na realidade desesperando as outras siglas, sendo que o DEM e partidos que estão perdendo filiados para o PSD do prefeito de São Paulo, Gilberto Kassab, vão entrar com ações na Justiça na tentativa de impedir a migração de políticos e o registro da nova legenda. Advogados do DEM, PTB, PMN e PPS estão trabalhando juntos para formular questionamentos à sigla. A estratégia prevê ações impetradas separadamente e em diferentes instâncias.\nmas não deixa de ser realidade, mas o relacionamento entre as siglas, que se manifesta nas articulações, é semelhante ao relacionamento humano, até mesmo romântico, quando se trata de indivíduos, cidadãos comuns que trabalham nos bastidores. Assim, é de se dizer que a atitude dessas legendas só afastam mais ainda seus filiados desgostosos, e ainda aumenta a atração que esses políticos sentem pelo novo partido, ou seja, irá aumentar ainda mais a popularidade e a fama de que a nova sigla é um espaço bom para se recorrer. A melhor estratégia é indiferença em relação a essa situação e continuar seguindo com seus planos para o próximo ano, sendo, que evidentemente, que todo esse sucesso é devido ao próprio destaque que as outras direções dão ao novo partido, quando é de se considerar que trata-se de novidade, e pode acabar a graça logo. Ou seja, aqui se faz todas as considerações de que a movimentação é saudável, mas também pode ser algo tão comum e não digno de tanta atenção, principalmente, quando está na política, que eminentemente é dinâmica.\nera de que o desfalque em partidos políticos no Estado de Mato Grosso, seria em siglas consideradas pequenas diante das outras que tem maior destaque no nosso cenário, mas, se for levar em consideração o movimento local, o que se vê é que uma das primeiras siglas que irá sofrer a “Sindrome do abandono pelo PSD” é o PR local. Pois, o empresário e vereador por Rondonópolis Mohamed Zaher (PR) se articula para disputar a sucessão de Zé do Pátio (PMDB). Ele é um dos três pré-candidatos da sigla e já cogita até deixar o partido, migrando para o PSD, se tiver a chance de concorrer ao cargo. “Se eu for, será nessas condições, para ser candidato pelo PSD”, reforça o republicano.\nVereador por quatro mandatos, Mohamed, que já presidiu a Câmara, diz não querer ser deputado. Ele lembra sua experiência como empresário e diz ter as qualidades necessárias para gerir Rondonópolis. “Sempre foi meu sonho ser prefeito. Se a população e meu partido entenderem que devo ser candidato, tenho vontade”, pondera. Antes de se lançar candidato, entretanto, o parlamentar já disputa espaço com pelo menos outros dois vereadores: Ananias Filho, que comanda o Legislativo, e Hélio Pichioni, que ficou à frente da Casa até o ano passado. ”Vamos trabalhar para fazer a melhor indicação. Acredito que a pesquisa é um bom método de escolha”, pontua Mohamed. Apesar de garantir estar animado com uma possível disputa no próximo ano, Mohamed reconhece que se o ex-prefeito de Rondonópolis Adilton Sachetti voltar a integrar os quadros da legenda, ele é um forte nome para a disputa.\nter essa confirmação de Mohamed Zaher de que realmente trabalhará um projeto eleitoral para ano que vem, mesmo que for por outro partido, pois teremos um grande candidato, com excelente perfil para governar Rondonopolis, e que será um grande concorrente. Na verdade a afirmação do edil republicano de que tem o desejo de disputar a prefeitura Rondonópolis em 2012, mas que poderia ceder a oportunidade para outro colega de partido, não tinha convencido ninguém, mas se sabendo da diplomacia do vereador, se ele for migrar para o PSD essa será apenas uma atitude educada de conseguir o que quer sem prejudicar os planos de outro filiado de sua sigla de origem.\n2-CLIMA DE INSTABILIDADE\nna administração de Zé Carlos do Pátio e na Câmara Municipal de Rondonópolis, pois o que se sabe é que os vereadores do PR de Rondonópolis voltaram a entrar em rota de colisão com o prefeito José Carlos do Pátio (PMDB). Na bronca com o gestor pela suposta falta de comprimento de um acordo, os parlamentares chegaram a “trancar” a pauta de votação na Casa nas duas últimas semanas. “Houve um trancamento da pauta, alguns parlamentares do PR estavam insatisfeitos porque compromissos não foram cumpridos”, admite o vereador republicano Mohamad Zaher.\nNos bastidores, a informação é de que o movimento em retaliação a Pátio foi articulado por Milton Mutum, líder do PR na Casa. O impasse só foi contornado com a visita de Pátio à Câmara, na última quarta (13). Da tribuna, ele defendeu uma relação institucional com a Casa, sem a influência de questões político-partidárias. “Sempre debatemos os projetos em conjunto. Antigamente os prefeitos tinham orçamento aberto de 20% a 30% e eu não tenho direito à nada”, afirmou. Após o encontro, Pátio e os seis vereadores do PR fizeram as pazes. Além de Milton Mutum e Mohamed, representam o partido na Câmara Ananias Filho, Hélio Pichioni, Olímpio de Souza Alvis e João Gomes.


Metrô-DF faz campanha para doação de cabelos no Outubro Rosa – SECRETARIA DE TRANSPORTE E MOBILIDADE\nSECRETARIA DE TRANSPORTE E MOBILIDADE > Notícias > Metrô-DF faz campanha para doação de cabelos no Outubro Rosa\n10/11/17 às 14h24 - Atualizado em 7/11/18 às 17h30\nPopulação poderá cortar as mechas e entregá-las para a confecção de perucas para mulheres com câncer de mama. Lançamento da ação ocorrerá na terça (10), às 9h30, na Estação Central\nComeça nesta segunda-feira (9), na Estação Central (Rodoviária do Plano Piloto), a campanha solidária Corte e Compartilhe. A ideia é incentivar passageiros a doarem mechas de cabelo para transformá-las em perucas que serão usadas por pacientes com câncer de mama.\nO lançamento da campanha será nesta terça-feira (10), às 9h30, com apresentações artísticas. Haverá corte de cabelos de hoje até 17 de outubro e dos dias 23 a 31, das 9 às 17 horas.\nQualquer pessoa pode participar. A única regra é que a parte do cabelo a ser doada tenha extensão mínima de 10 centímetros de comprimento\nNo dia 24, um profissional da área de oncologia estará na Estação Central, a partir das 15h30, para conversar com a população e tirar dúvidas sobre a doença.\nO objetivo da confecção das perucas é resgatar a autoestima de mulheres que perdem os cabelos no tratamento da doença. A ação será executada por profissionais do Instituto Helio, e os cortes serão feitos gratuitamente por alunos da instituição. As mechas serão doadas a pacientes com câncer de mama da Rede Feminina do Hospital de Base.\nQualquer pessoa pode participar. A única regra é que a parte do cabelo a ser doada tenha extensão mínima de 10 centímetros de comprimento. Cabelos pintados ou com qualquer outro tipo de química também poderão ser doados.\nMetrô apoia outras campanhas no Outubro Rosa\nEm referência ao Outubro Rosa, principal ação internacional de conscientização do câncer de mama, o Grupo Acreditar Oncologia D’Or lança a campanha Peitos. É isso mesmo, só queremos chamar a sua atenção.\nNa terça, haverá um estande com a participação de profissionais de saúde para esclarecer as principais dúvidas sobre o câncer de mama. Eles vão orientar o público a fazer corretamente o autoexame. Serão distribuídos informativos sobre a doença.\nOutras entidades participam da ação. O CBV Hospital dos Olhos fará exames de tonometria (aferição de pressão intraocular); alunos do Icesp levarão atendimento na área de saúde, com aferição de pressão arterial, teste de glicemia e tipagem sanguínea; e haverá assistência jurídica.\nLançamento da campanha do Metrô-DF Corte e Compartilhe\nNa Estação Central (Rodoviária do Plano Piloto)\nCorte gratuito de cabelo e doação de mechas\nDe 9 a 17 de outubro e dos dias 23 a 31\nBate papo sobre câncer de mama


Data do artigo Outubro 24, 2014\n4 comentários em Dia Mundial da Osteoporose\n← A gravidez → O trabalho de parto\n4 comentários a “Dia Mundial da Osteoporose”\n[…] A falta de cálcio no sangue, ou hipocalcemia, pode dar origem a perda de sensibilidade e formigueiro nos dedos, cãibras musculares e convulsões. Se a falta de cálcio se prolongar por muito tempo, desenvolvem-se descalcificações ósseas que conduzem à osteoporose . […]\n[…] doenças degenerativas do sistema nervoso. A nível do osso, a perda de densidade, ou osteoporose , deixa o osso mais frágil e aumenta o risco de fracturas e está também relacionada com a falta […]\n[…] Em Outubro, a propósito do Dia Internacional para a Redução das Catástrofes, recapitulei as formas de minimizar o risco sismíco e o que fazer quando a terra treme . Uma semana depois, outro dia mundial; o da osteoporose: tive comigo uma médica interna de Reumatologia do Hospital de Aveiro, que nos deu uma visão geral da doença, das suas causas, da sua prevenção e do seu tratamento . […]\n[…] regulação do cálcio, aumentando o risco da descalcificação óssea, que conduz à osteoporose  e a maior probabilidade de ocorrência de […]


Único a não perder casa para Jogos, morador relata 'terror' a mídia gringa - 04/08/2016 - UOL Olimpíadas\nÚnico a não perder casa para Jogos, morador relata 'terror' a mídia gringa\nCasa de Delmo de Oliveira, a última ainda de pé na Vila Autódromo, ao lado dos destroços da penúltima imagem: Adriano Wilkson/UOL\nDezenas de jornalistas dos países envolvidos na Olimpíada têm procurado nos últimos dias o único morador que manteve sua casa intacta na Vila Autódromo. A comunidade um dia já abrigou quase 3 mil pessoas, mas hoje míngua com 21 casas ao lado dos modernos prédios construídos para os Jogos.\nEm apenas três horas, a reportagem do UOL Esporte viu que repórteres e documentaristas de lugares tão diferentes quanto o Canadá, a Suíça e a Estônia procuraram o ex-pescador Delmo de Oliveira, de 51 anos, para que ele contasse sua história de resistência contra a pressão dos governos para derrubar sua casa.\nNa quarta-feira (03), seu vizinho Rudney teve a casa demolida por um trator. A de Delmo, três andares improvisados em uma espécie de exoesqueleto de metal, seria derrubada no dia seguinte, mas um mandado de segurança impediu a ação.\n“Parece que o prefeito e o governador fizeram um curso intensivo de terrorismo físico e psicológico porque eles têm sido bastante eficientes em tirar as pessoas daqui”, repete Delmo a cada entrevista. “Mas daqui eu não saio. Estamos há 30 anos nessa terra, 30 anos lutando para ficar, e não é agora que vou sair.”\nDelmo de Oliveira relata sua história de resistência ao lado de sua casa; na parede se lê um manifesto que ele escreveu imagem: Adriano Wilkson/UOL\nA cada repórter ele diz que nos últimos dois anos a pressão do poder público para remover a comunidade e dar lugar às obras olímpicas foi feita através de cortes de luz e água, ameaças verbais e o uso da força. A maioria cedeu e hoje vive em apartamentos construídos pela prefeitura ou ganharam indenização.\nPoucos resistiram e se mudaram para uma pequena rua pavimentada ao lado. Hoje vivem em pequenas casas de dois quartos, um banheiro e um pequeno pátio. A casa de Delmo é a única que mantém sua estrutura original.\nO cenário está a poucos metros do centro de mídia do Parque Olímpico, o local que reúne jornalistas do mundo inteiro credenciados para cobrir os Jogos.\nNa tarde desta quinta, Yves Boisvert, do jornal La Presse, de Montreal, Canadá, conheceu a história de Delmo com a ajuda de um intérprete. O jornalista participa de sua quarta cobertura de Jogos Olímpicos. “Essas remoções por causa de grandes eventos sempre acontecem, mas não da forma dramática como vemos aqui no Brasil”, disse ele.\n“De certa forma, a opinião pública do Canadá e do Ocidente em geral adora os Jogos, mas essas histórias de remoções, essas tragédias que elas geram, fazem as pessoas se questionarem se tudo vale a pena em nome da festa.”\nO documentarista suíço Samuel Chalard acompanha a história da Vila Autódromo há dois anos e pretende finalizar um filme sobre os removidos e os resistentes no próximo ano. Nesta quinta, ele fez mais imagens e entrevistas com os moradores que continuam vizinhos aos Jogos.\n“Os que ficaram são verdadeiros heróis”, disse o suíço, que nos últimos anos conseguiu filmar momentos em que o poder público tentou derrubar as casas. “Se não fosse a imprensa, estrangeira e branca, filmando tudo, talvez eu já não tivesse aqui”, cogita Delmo.\nUm grupo de jornalistas franceses e italianos se convidou para assistir à cerimônia de abertura, na quinta, pela televisão da casa dele.\nOutros veículos estrangeiros passaram a tarde filmando e entrevistando moradores como Maria da Penha, uma liderança da região que hoje mora em uma das casas recém-construídas. “Eu não sou contra a Olimpíada, não”, dizia ela a um jornalista americano, “mas acho que é uma coisa que não é para todos e sim para uma minoria.”\nUma outra moradora, que tinha acabado de se mudar, disse ter fé que as coisas vão melhorando com o tempo. “A gente se acostuma e vai levando”, disse ela enquanto varria a frente de casa. “Vou ouvir as Olimpíadas no radinho porque minha televisão ainda não chegou.”\nSegundo a prefeitura do Rio, a remoção das casas da Vila Autódromo foi necessária para as obras viárias no entorno do Parque Olímpico.\nO prefeito Eduardo Paes havia se comprometido a entregar as novas casas para aqueles que não aceitaram sair até o começo dos Jogos, o que aconteceu.


Desejo de Mãe: T0rte de Rigatoni - Rigatoni Pie\nT0rte de Rigatoni - Rigatoni Pie\nEsta tarte de pasta fica muito apetitosa... Acompanhada com uma boa salada fica uma refeição\nO rigatoni Noble Pig fica muito saboroso... Usei o n* 24 pois aqui vem tudo por tamanhos, mas\npode usar o da marca que preferir.\nUma receita pratica de fazer e muito versátil... Pode usar o recheio que mais gostar desde que\ncaiba nos buracos do macarrão, também pode usar restos de sobras : ) Alem de delicioso fica\ncom uma apresentacao igualmente bonita. Wikipedia - Rigatoni Espero que gostem!\n465gr de Rigatoni n* 24\n100gr de Queijo Parmesão Ralado (finamente)\n1- Em uma panela grande com água a ferver e sal, cozinhe o rigatoni um pouco menos do que o\n2- Numa frigideira grande em fogo médio-alto, aqueça o restante azeite (1 colher de sopa). Adicione\n3- A parte misture o macarrão com o queijo parmesão. Spay ou unte a forma de aro removível e\n4- Espalhe um pouco do molho de carne por cima do macarrão, e bata levemente para preencher\n5- Pré-aqueça o forno a 200C e deixe cozer por volta de 15m, depois retire e polvilhe com o\ndo forno e deixe descansar por 15m. Passe uma faca ao redor da borda para soltar e desenforme.\nCorte em fatias e sirva com o restante molho de carne que sobrou.\nReceita do blog Receitas e Sabores do Mundo\nOlha eu sou fãaa de massa!!!então essa vai ser a minha receita dessa semana..como sou eu que cozinho aqui..já tenho minha opção!!!rtsrsrsrsrs...AMEIIII\nAi que torta mais linda, desejei rsrs. Feliz Natal atrasado florzinha e que seu Ano Novo seja cheio de muita alegria, sucesso e paz.\nTem post novo lá no meu cantinho: http://tudorosachok.blogspot.com/2011/12/20-duvidas-sobre-quimica-no-cabelo.html\nparece ser uma delícia!!!!


Abril 2009 - Contos e Ensaios de Dieter Delllnger\nO Filho Perdido de Christel\nDesde que, naquela manhã fria de Abril de 1945, lhe levaram o filho de 14 anos para combater na frente de batalha a umas ruas e praças da sua casa semi-destruída, em Berlim, Christel deixou de pensar nos seus maridos. São três ao todo, dois mortos nas várias frentes de combate e um desaparecido numa guerra que para Christel, de 33 anos de idade, parecia que nunca mais acabaria. Para ela, foi a guerra dos bombardeamentos, mas mais que isso, a guerra dos maridos mortos e do trabalho nas comunicações da defesa anti-aérea.\nO ruído da batalha fazia-se ouvir por toda a parte e o troar surdo de canhões e bombas chegavam aos seus ouvidos de uma forma lentamente mais intensa e contínua. Mas naqueles dias de Abril, Christel só pensava no filho que poderia vir a ter a mesma sorte que os seus maridos, todos mortos por um pátria que ela cada vez percebia menos o que era. Não queria chorar a morte daquele filho, a única recordação deixada pelo primeiro marido e temia tanto o carácter excessivamente afoito do rapaz e o seu fanatismo nacional-socialista. O miúdo nascera mentalmente na guerra e parece que até achava natural tal estado de coisas depois de uma prolongada estadia num campo da Juventude Hitleriana, na Boémia, de onde regressara havia pouco tempo.\nPrimeiro chorou o pai do filho Michael, que faleceu em 1941 algures na Grécia, depois o segundo marido com quem estivera casada durante três meses. Encontraram-se numa dancing. Dançaram, foram para a cama e decidiram casar no dia seguinte. Conviveram duas semanas, pois o sargento Heinrici conseguiu, graças ao casamento, mais uma semana de férias. Viveram assim quinze dias sem grande alegria. O sargento estava contente por ter uma jovem e bonita mulher por duas semanas, mas intimamente tinha a certeza que a não voltaria a ver mais. Teria de voltar à sua unidade perto de Rostov, no Sul da Rússia, e ali, naquele ano de 1943, não se combatia, morria-se. Só à despedida é que se atreveu a dizer o que pensava do seu futuro à sua jovem Christel e que muito provavelmente aquele seria o último, o único adeus. Já no comboio disse-lhe pela janela com tristeza – não te esqueças de mim, amei-te por quinze dias e levarei a tua imagem até ao meu último suspiro –.\n- Não digas isso, Heinrici, voltarás são como um perro e viveremos felizes para sempre - respondeu-lhe sem alegria.\nQuando morreu era já como se fosse uma pessoa que nunca conhecera. Mesmo assim, Christel ainda chorou.\nChristel encontrou o terceiro marido entre as ruínas de Berlim; regressava a casa de eléctrico, já de madrugada alta, depois de uma noite no serviço de comunicações, seguia só entre as ruínas do que fora o orgulhoso Bairro Hansa de Berlim; estava cheia de medo, pois ainda tinha de percorrer algumas ruas longas.\nA cidade não mostrava a mais pequena luz e aquela escuridão aterrorizava-a, mas seguiu o seu caminho até que ouviu um barulho de botas pesadas a calcorrear o caminho. Era um soldado; ultrapassou-a, voltou-se e disse-lhe com um sorriso triste, boa noite. Ela respondeu na mesma e apressou o passo para seguir atrás dele. Só então é que reparou que trazia um uniforme negro das “Waffen SS”. Christel pensou, deve ser bonito, pois escolhem os mais bonitos para aquela arma, mas será simpático? Perguntou a si mesmo. E reparou que ele coxeava um pouco, mas mesmo assim andava depressa. Quando o soldado notou que ela apressava o passo atrasou o seu e perguntou-lhe se queria companhia ou protecção. Ela respondeu que sim e que aquela escuridão tinha algo de medonho.\n- Está bem – disse-lhe o SS, acompanho-a a casa, mas pouco há a temer neste momento, não tocam as sirenes, acho que esta noite não vai haver bombardeamento e de algum ladrão posso protegê-la mas não há muitos por aqui. – Nunca se sabe – respondeu Christel. – É verdade e agora vejo que é muito bonita e fica-lhe muito bem o uniforme. – Obrigado, respondeu a viúva.\n- Então vai para casa? Perguntou Christel. – Não, estou de folga, levei um tiro numa perna, estive no hospital e queria ver os meus pais, mas a minha casa não existe mais e nem sei o que foi feito deles, disseram-me que devem ter morrido. Vou ao quartel de Kreuzberg dormir, não tenho mais sítio algum. Amanhã vou à esquadra da polícia saber se estão vivos ou mortos.\n- Coitado, - disse-lhe Christel – Olhe! Eu sou duas vezes viúva. E como se chama? Hans Meyer, respondeu o SS, nome de um Zé Ninguém que nem num pedestal em honra dos mortos merece que seja inscrito. E você, ou tu, posso tratar-te por tu.\n- Claro que sim, sou Christel Dietrich de solteira, Wisch do primeiro casamento e Heinrici do segundo.\n- Não é melhor sorte, mas mesmo na escuridão é bonita demais. Não me diga que quer ser viúva pela terceira vez. Sim, se casasse com um soldado das “Waffen SS” é sorte garantida e a pensão de viuvez é mais elevada.\n- Não diga isso. Eu julgava que os “SS” eram mais optimistas e acreditam seriamente na vitória.\n- Sim, sim, vitória, vitória, vitória, venceremos esta e todas as guerras e batalhas neste e noutros mundos, “nós somos a guarda negra que não agrada ao inimigo”, mas só para as viúvas receberem muitas pensões de viuvez.\nChristel começou a chorar convulsivamente a pensar nos seus dois maridos mortos e naquele homem que, como os seus anteriores, espera a morte numa qualquer frente de batalha. Hans Meyer abraçou-a cuidadosamente para a consolar. Não lhe ofereceu um lenço porque o que tinha não passava de um trapo imundo como a farda toda gasta e remendada com os colarinhos negros em que ostentava o a caveira como símbolo dos SS.\n- Não chore – disse-lhe - . Alegre-se, hoje está uma noite fria, mas não há bombardeamentos, a não ser que os malditos apareçam mesmo no fim da madrugada só para não nos deixarem acabar de dormir descansados. Mas, não. Se o fizessem regressavam a Inglaterra já em pleno dia e acabariam abatidos pelos nossos caças ou pelos nossos canhões anti-aéreos.\nChristel olhou para Hans, enxugou as lágrimas com um lenço e fez um sorriso triste e disse: - estou quase a chegar a casa e ali naquela porta.\n- Mas é uma casa aquilo? – Perguntou o SS Hans Mayer.\n- É sim, não parece mas é, há um pedaço do rés-do-chão ainda intacto e só lá vivo eu. Toda a gente foi evacuada do prédio e de toda a rua, mesmo antes dos bombardeamentos, incluindo o meu filho. Os bandidos voltam sempre a bombardear estes bairros sem gente e já destruídos. Não sei o que pensam. Não devem saber que os civis foram quase todos evacuados.\n- Pois foram – respondeu – mas as autoridades não deixaram sair a mais bonita “Blitzmädel” (rapariga relâmpago) que alguma vez vi.\n- Ah! Dizes isso porque ainda está muito escuro. De qualquer maneira obrigado pelo elogio, mas olha, não sou a mais bonita das auxiliares da “Luftwaffe”.\nJunto à porta, Christel perguntou se ele queria entrar e tomar um “Ersatz” (sucedâneo de café).\n– Agradeço de todo o meu coração e não sei que raio feliz caiu sobre mim para ser convidado a entrar na casa de uma tão bonita e simpática “Blitzmädel”.\nChristel não teve medo de deixar entrar o SS, sabia que eram terríveis lá fora nos campos de batalha, mas em casa eram tímidos e educados.\nBeberam o tal café de cevada e Hans disse-lhe que ia embora, não queria abusar da sua hospitalidade, mas esperava voltar a vê-la.\n- Se quiser pode ficar aqui, pode dormir na cama do meu filho que está num campo de juventude “KLV-Lager” na Boémia.\n- Mais uma vez acho demasiado simpático da sua parte.\nChristel mostrou-lhe a cama num pequeno quarto todo enfeitado com bandeiras da Juventude Hitleriana e brinquedos de guerra, desde os soldadinhos de chumbo a um submarino com a bandeira da cruz suástica e aviões miniatura.\nOlharam muito intensamente um para o outro, mas mal se viam naquela luz quase imperceptível das lâmpadas pintadas de azul. O dia ainda não despontara e na cidade não havia uma só luz clara.\nChristel disse: estou cansadíssima e vou dormir até por volta da uma da tarde, mas se quiser sair antes, pode fazê-lo -. O SS respondeu que também lhe agradava a ideia de dormir até essa hora e já não ia ao quartel de Kreuzberg.\nDeitaram-se os dois, cada um na sua cama. Hans pensou que bom que seria dormir com a Christel, enquanto a jovem perguntava a si mesmo se não o deveria convidar para si. “Estamos em guerra e eu sou uma mulher livre". "Não", respondeu para si, isto não é como foi com o Heinrici. Nessa ocasião tínhamos dançado e bebido bastante cerveja até uns "Schnaps" (aguardentes), pelo que foi tudo natural. Agora não, este rapaz é muito delicado. Pena que seja tão triste, mesmo assim pode ser um grande amor? Não, não pode ser, mais um morto na minha vida, os nossos homens morrem todos, além disso ele deve ser mais novo que eu, apesar de que tem umas divisas que indicam estar há bastante tempo em serviço. Será como o meu sargento Heinrici que deveria ter agora trinta e quatro anos, mais um que eu?”. Christel adormeceu a soluçar ligeiramente.\nHans ouviu os soluços e pensou se a deveria ir consolar. "Não, ainda pode julgar que me quero aproveitar da viúva tão jovem e frágil", disse para consigo e rapidamente adormeceu.\nAmbos não dormiam há mais de dois dias. Christel no Serviço de Comunicações da Força Aérea e Hans na viagem de comboio desde Varsóvia, onde estivera hospitalizado, com constantes paragens por causa dos bombardeamentos e reparações na via.\nA manhã despontou sem que qualquer dos dois desse por isso, dormiam profundamente. Já passara bem da uma da tarde quando Hans acordou, levantou-se e meteu-se na casa de banho para se lavar um pouco. Vestiu o uniforme negro e encontrou Christel no nicho que serve de cozinha. Já estava toda penteada e tinha vestido a blusa castanha do Serviço de Comunicações da Força Aérea e a saia apertada.\nHans deu-lhe uns alegres bons dias e ela respondeu com menos alegria, mas com um ligeiro sorriso nos lábios. Ele disse-lhe: - afinal ainda és mais bonita do que eu julgava. Agora, à luz do dia, é que vejo que és encantadora. Mas, como é que tão nova tens um filho que brinca já com aviões e submarinos e tem o quarto enfeitado de bandeiras e retratos do nosso "Fuehrer".\n- Ah! Casei cedo, mas tenho trinta e três anos e o miúdo tem treze e é um entusiasta. Sabe! Tenho pena que ele esteja longe. Mas sinto-me mais segura. No Natal ele esteve aqui e logo após os bombardeamentos ele pegava na bicicleta e ia ver e ajudar os bombeiros. Primeiro não quiseram, mas depois deram-lhe uma medalha e ele ficou todo orgulhoso. Um dia saiu na bicicleta e regressou a casa quando as bombas começaram a cair, um estilhaço chegou a atingir a bicicleta, mas lá conseguiu entrar na cave que aqui é muito profunda e segura. Por isso, é que se reconstruiu o rés-do-chão e estamos a fazer o primeiro andar com tijolos tirados dos escombros.\nE tu Hans, esse uniforme fica-te bem, todo negro e essas divisas o que são?\n- Nada de importante, eu sou um simples "Untersturmfuehrer", ou seja, comandante de pelotão. Isto não é um uniforme minha querida Christel, isto é a mortalha que levamos esburacada para a cova. Ai! Desculpa, não te queria fazer entristecer outra vez.\n- Não faz mal. Já tenho duas razões para saber que os homens que amamos morrem depressa.\n- Pois é Christel. O melhor é amar muito depressa, caso contrário não chega o amor.\n- Percebo bem que pretendes dizer e, talvez, até venha a estar de acordo contigo.\n- Então que seja ainda antes de eu partir não sei para onde. Tenho de ir ao médico do regimento. Quem me dera que me dessem por incapaz para o serviço, mas parece que não pode ser. O médico do Hospital Militar Alemão de Varsóvia disse que isto da perna passava e com umas marchas e corridas ficaria melhor que antes do ferimento. Além de que eu sou de uma divisão de blindados, ando sempre sentado na torre, o pior lugar. O primeiro a ser atingido é o comandante do tanque como eu que valentemente vai na torre a manejar a metralhadora móvel. Antes, estava numa companhia de motocicletas. Fizeram-me voluntário das SS porque precisavam de pessoal que soubesse de mecânica e eu fiz a aprendizagem de mecânico de motas e tinha feito a admissão à Academia de Engenheiros Técnicos de Leipzig e frequentei o primeiro ano nocturno enquanto trabalhava numa oficina, mas todo o pessoal que tinha sido aprendiz em oficinas foi chamado para as SS. E lá fui.\n- Contrariado? - Perguntou Christel.\n- Ah! Não posso dizer isso. Acho que tanto faz, estar nas SS ou no Exército, as covas são iguais para todos, não são?\n- Estás sempre a fazer-me lembrar o Heinrici. Ele sabia que ia morrer.\n- Desculpa, morrer morremos todos. Resta saber se é com que prematuridade?\n- Sempre julguei que os SS gostam do que fazem.\n- Mas alguém gosta?\n- Bem, o melhor é mudarmos de conversa, queres este naco de sopa de feijão e batata e umas fatias de pão negro. Só tenho esta espécie de manteiga que me arranjaram na Força Aérea.\n- És querida, até repartes o pouco que tens comigo.\n- Na guerra temos de ser solidários uns para com os outros, principalmente quando se trata dum rapaz como tu, Hans.\n- Como eu? O que é que tenho de especial.\n- Não sei? És bonito e simpático e que idade tens?\n- Tenho vinte e nove quase a fazer trinta.\n- Estou mais descansada, não tenho idade para ser tua mãe.\n- Com trinta e três és quase uma rapariguinha e pareces mesmo ser uma menina.\n- Obrigado, pelo piropo.\nHans aproximou-se de Christel e passou-lhe a mão pela franja a pensar qual seria a reacção dela, ao mesmo tempo aproximou muito a cara para beijar na boca. Ela não recuou, fez um sorriso e deixou-o beijar, primeiro com cuidado e ternura e depois com mais intensidade. Ela acabou por levantar os braços e agarrou-se ao pescoço dele. Beijaram-se longamente e acabaram por ir para cama dela. Hans estava louco de desejo e Christel não se fez rogada e pensou, estamos em tempo de guerra, o que interessa é o presente, não temos futuro.\nAinda não tinha acabado de pensar e já tinha tirado a saia e desapertava a blusa. Hans despia-se também. Depois, nus, encostaram-se acariciaram-se. Ela sentou-se na cama e recebeu-o oralmente para depois consumarem o acto sexual e repetir mais tarde de todas as maneiras possíveis.\nFoi uma eternidade para Christel. Deixaram-se ficar horas agarrados um ao outro e sem quase nada dizerem. Ambos estavam possuídos por essa mistura de desejo e amor que não deixa apagar o fogo da batalha carnal.\nA tarde passou e chegou a escuridão da noite. De repente, Christel lembrou-se que era uma rapariga “Blitz”e tinha de estar às nove horas no seu “posto de combate”. Hans ofereceu-se para a acompanhar e disse: - amanhã trato dos meus assuntos.\nEfectivamente, Hans acompanhou Christel ao comando das comunicações aéreas que já estava cheio das miúdas “Blitz”, cujo trabalho era enviar rádios falsos e verdadeiros para enganar os bombardeiros assassinos. Emitiam falsas ordens do “Führer” para dar a impressão que estava ali perto na Chancelaria do “Reich”, ou antes, sob os seus escombros e os bombardeiros vinham sempre na mesma rota para descarregar as suas bombas naqueles bairros vazios, quando o ditador estava a mais de mil quilómetros de distância junto aos lagos da Masúria e dos orgulhosos ministérios do “Reich” só restavam as caves profundas onde ainda se trabalhava, mas o grosso do pessoal estava espalhado pelos arredores de Berlim. Quase dia-sim-dia-não, os bombardeiros anglo-saxónicos vinham bombardear mais uma vez as casas e ministérios vazios, atingindo, por vezes, o gigantesco “Bunker” do “Tiergarten” (Jardim dos Animais), onde estavam os restos do comando da Força Aérea com as “relâmpago”, “Blitz”, também denominado “Bunker” do zoo, local em que na verdade não havia propriamente animais nem um jardim zoológico que ficava a uns dois a três quilómetros de distância. O edifício com dez andares aguentava tudo e dispunha de abrigos, postos de comando anti-aéreos e a respectiva artilharia no telhado, mesmo a mais pesada de 123 mm que fazia um barulho terrível quando disparavam quase de uma só vez os cunhetes de granadas anti-aéreas.\nNessa noite, Hans acompanhou Christel ao seu “posto” e regressou à casa da rapariga pois tinham combinado viverem juntos enquanto estivesse Berlim.\nNo regresso, Hans foi assaltado pela ideia do casamento e pensou “ficarei com uma semana de férias a mais, mas tenho de me casar um dia antes de me mandarem para a frente, por isso tenho de saber o que vão fazer de mim e pedir de imediato uma licença de casamento sem data fixa”.\nDormiu como um justo, o soldado das motocicletas promovido a tanquista e, como combinara, levantou-se cedo para, pelas seis da manhã para ir buscar a Christel, caso não houvesse bombardeamento. E não houve. Cupido parecia voar por ali a impedir o acesso das tenebrosas máquinas de guerra dos aliados. Mais uma noite fria e clara com o céu constantemente trespassado pelos focos de luz dos holofotes.\nDe manhã, não chegaram a dormir pois foram logo para cama, revelando-se ambos mais uma vez insaciáveis. Pela tarde, Hans foi então apresentar-se ao Depósito de Kreuzburg e queixar-se que procurava os pais e que não sabia se tinham morrido. Os rudes oficiais SS verificaram vezes sem conta os seus papéis, perguntaram onde tinha estado desde que regressou de Varsóvia ao que Hans contou que estivera com a namorada a “Blitz” Christel no Bairro Hansa numa cave de um prédio que já não existe. Admiraram-lhe a coragem de se instalar com a namorada na zona mais bombardeada da Alemanha e dissera-lhe, és bem um combatente SS, um homem sem medo. Aquelas caves não dão protecção alguma, só têm uns tijolos por cima.\n- Pois sim, mas eu estava com a mais linda “Blitzmädel” da Alemanha e se morresse morria já no céu.\n- Lindo disse-lhe o “Obersturmführer”, és um tipo às direitas, mas tens de ir para o teu posto de combate, o médico diz que estás apto para todo o serviço.\n- Sim e para casar também.\n- Está bem, arranja-se já aqui uma licença de casamento, pois com uma “Blitzmadel” não tens de apresentar aquela papelada toda a provar que não te casas com uma judia ou aparentada. E quanto aos teus pais temos de ver isso na polícia, eles têm o registo de todos os sobreviventes. Devem estar vivos, pois foi quase tudo evacuado, sim camarada, já evacuámos 14 milhões de alemães.\nHans ficou menos preocupado com os pais e só pensava na Christel e rapidamente tratou do casamento que foi feito no Registo Civil do Bairro Hansa, transferido para uma aldeia dos arredores da capital. No depósito arranjaram-lhe um camião a gasogénio que levou os convivas, ou seja, algumas colegas de Christel, mas não os pais que tinham sido evacuados para a Turíngia e os comboios já só funcionavam para transportar tropas e material, dali não havia transportes civis.\nCasaram-se e iniciaram aquilo que Christel sabia de antemão ser a última e única semana de casamento com aquele rapaz. Um dia até pensou, “devo estar enfeitiçada”. Antes de ter a primeira zanga com os meus maridos, eles já estão mortos.\nChistel também arranjou uma licença de casamento de uma semana e passaram assim os dois a saciarem-se de amor naqueles sete dias.\nAo terceiro dia levantaram-se cedo e foram a Arnstadt visitar os pais de Christel, junto aos montes e bosques da Turíngia. Aproveitaram uma boleia de uma coluna de transporte de carvão, mas os últimos quilómetros tiveram de ser percorridos a pé. Os pais trabalhavam numa fábrica de munições e viviam num barracão em que cada uma das trinta famílias locatárias construiu umas separações para terem a impressão que estavam em casa.\nA alegria dos pais foi tão grande como curta a estadia pois ali não havia nada, nem sequer para comer. Ainda passearam um pouco nos bosques que rodeavam a pequena vila e viram do alto, muito ao longe, o fantasma de Berlim. Uma imitação da cidade em contraplacados e cartão para enganar os bombardeiros. A Porta do Brandenburg lá estava em cartão e gesso pintado e uma débil imitação da Praça Alexander e até o gigantesco Bunker onde trabalhavam as miúdas “Blitz”. Ficaram admirados, mas segredaram-lhe que não se devia falar naquilo, era segredo de Estado.\nAinda perguntaram qual o significado de uma espécie de gigantescos pratos de ferro que viram em vários locais. – Segredo de Estado, - disseram-lhes, não se pode falar, mas em voz quase sussurrante, o pai de Christel revelou que eram as “frigideiras”, locais em que se punha carvão, madeiras e óleos gastos para lançar fogo e dar a entender aos bombardeiros que aquilo é zona de bombardeamento e levá-los a bombardear uma área de bosques e alguns terrenos utilizados como pastos. E acrescentou que, raramente enganavam os bombardeiros, por isso nunca caíam bombas naquela zona.\nQuando se despediram, os pais de Christel choraram; tinham a sensação que davam de novo o último adeus a mais um genro. Os filhos de todos os amigos dos pais já tinham morrido e beijaram muito Christel pois acreditavam que, talvez, ficasse mais um neto como recordação daquele rapaz que mal chegaram a conhecer bem.\nChristel e Hans regressaram penosamente ao bairro Hansa para viverem a primeira das últimas duas noites. Depois de se lavarem deitaram-se precisamente quando soaram as sirenes. Um bombardeamento estava a chegar. Não se preocuparam e resolveram fazer amor com ou sem bombas por perto.\nQuando ouviram o estrépito das primeiras bombas, estavam quase no orgasmo e continuaram. O Bairro Hansa voltou a ser bombardeado pelos aviões do “Bomber Harris”, enquanto Christel e Hans amavam-se loucamente. A meia cave tremia e os clarões iluminavam o interior, entrando por frinchas e buracos diversos. As terríveis bombas de fósforo não faziam muito estrago ali, pois aquilo fora bairro da alta burguesia com tudo construído em pedra e ruas largas. A pouca madeira que existiu já ardera toda em bombardeamentos anteriores.\nSó depois do segundo orgasmo é que resolveram levantar-se e vestir-se para se abrigarem na cave mais funda onde tinham areia e água para se protegerem das incendiárias. Mas, estava escrito, não era aquela a hora fatal para os dois casadinhos de fresco.\nPior que o bombardeamento foi a despedida dois dias depois. Hans fora enviado para as Ardenas e Christel acompanhou-o à estação. Christel chorou tanto que um polícia na gare lhe ordenou que parasse com essa choradeira toda e que só não participava dela porque trazia o uniforme das “Blitz”.\nChristel nunca mais viu o Hans, mas outro “homem” entrou na vida dela, o filho Michael. As crianças refugiadas na Boémia-Morávia regressavam a casa pois os soviéticos ocuparam aqueles territórios e da estrutura escolar e juvenil do “Reich” já nada restava.\nMichael ainda chegou a tempo de festejar os seus 14 anos. Logo a seguir foi incorporado nas unidades da Juventude Hitleriana de Berlim Mitte, iniciando um treino intensivo no disparo das armas anti-tanques, ditas punhos de aço. A mãe deitava-se quando o filho partia para o que restava de um dos grandes liceus da cidade que servia de local de treino e de algumas aulas dadas em caves. Quando não treinavam nem estudavam, os miúdos entretinham-se a retirar dos escombros tijolos e pedras e refazer paredes e protecções das caves para evitar a penetração das bombas.\nEntretanto, a guerra, que nunca abandonara Berlim por via dos bombardeamentos, chegava à velha capital de um Império de loucos todo reduzido a escombros.\nO mês de Abril aproximava-se do fim e também a guerra. Os soviéticos tinham chegado ao rio Oder nos primeiros dias de Fevereiro. Devido à desesperada resistência alemã, só em Abril é que os milhões de soldados soviéticos chegaram aos arrabaldes da cidade, a uns 30 quilómetros do Oder, mas a rádio alemã continuava a proclamar para breve a vitória das forças alemãs e ninguém se atrevia a contestar nem que fosse em surdina a um amigo. Os informadores da Gestapo estavam por toda a parte e nenhuma evidência podia colocar em dúvida a propaganda de Goebels e companhia.\nAos bombardeamentos sucessivos a que parte da população se habituara sucederam os tiros da artilharia pesada soviética.\nNuma das manhãs em que Christel chegou do seu posto de trabalho encontrou o filho em grandes preparativos de arrumo de roupa numa mochila. Perguntou o que significava isso ao que ele respondeu que fora mobilizado com a sua bicicleta para fazer parte de uma unidade de combate a tanques. Iria receber dois lança-granadas, ditos “punhos de aço”, e partiria imediatamente para a frente de batalha.\nChristel ficou aterrorizada e agarrou-se ao filho a chorar. Sabia que uma criança de catorze anos com duas armas daquelas nada poderia fazer contra as forças soviéticas que avançavam com milhões de homens e milhares de tanques e canhões. Ao abraçar o filho, reparou que este já vestia um uniforme que nunca tinha vista e tinha um boné de pala na cabeça. Perguntou-lhe que uniforme era esse. O filho respondeu que era a farda dos “comandos caçadores de tanques da Juventude Hitleriana”.\n“Caçadores de tanques”? Perguntou, espantada, Christel, mas os tanques não são coelhos para serem caçados por crianças.\n- Nós somos valentes, respondeu o filho e com os nossos “punhos de aço” vamos destruir todos os tanques soviéticos. O miúdo estava feito, tinham-lhe dada a volta a cabeça. Christel ainda quis dizer, mas pensou só. Que crime, levar para a frente crianças tão jovens. É condená-las à morte certa e chorou convulsivamente.\nO filho acabou por beijar a mãe e com um ar decidido e fanático disse: - até daqui a uns dias, a frente está a poucos quilómetros daqui pelo que devo regressar de vez em quando.\nCom a mochila, a farda e a bicicleta lá se foi em direcção ao local de concentração da sua companhia de “caçadores de tanques”.\nChristel ficou com só naquele dia e nos que se seguiram. Nunca mais viu o filho nem o terceiro marido, o Hans. Nada ficou para ela a não ser o vazio deixado por uma guerra cruel. E esforçou-se para o voltar a encontrar. Ainda decorria a batalha de Berlin e Christel procurava o filho, quase na frente de batalha. Foi ao gigantesco bunker do centro da cidade em que parte do mesmo era um hospital de frente de combate. Aí viu centenas de jovens soldados e muitos também de 14 anos feridos a gritarem pelas mães e a chorarem convulsivamente. Mas nada, por mais que olhasse para as caras dos miúdos que lhe causavam uma profunda dor de peito não encontrava o filho.\nA guerra terminou bruscamente pouco tempo depois do ditador se suicidar. Christel quase não deu pelo facto. Procurar o filho e encontrá-lo era a sua única preocupação.\nApós o conflito, Christel teve de refugiar-se na sua cave para não ser violada pelos russos que não deixavam passar uma única rapariga. Quanda saía no Bairro Hansa vestia-se de velha e pintou com uma amiga rugas na cara, encurvava as costas e cobria-se toda, mas aquela parte da cidade estava tão destruída que nem os russos por lá queriam passar. Assim, ainda conseguiu adquirir alguns géneros alimentícios, mas passou muita fome. Houve dias em que nada tinha para comer. Dirigiu-se à Cruz Vermelha para encontrar o filho, mas ninguém lhe deu qualquer informação. Sempre com medo de ser violada e assassinada pelos soldados russos, Christel retirou-se para a zona ocupada pelos americanos quando estes chegaram à velha capital do "Reich", para onde todos os alemães queriam ir e aí as raparigas não eram violadas, muitas entregavam-se livremente aos americanos que ofereciam cigarros, chocolates e muita coisa mais a toda a gente, além de não acalentarem qualquer ódio especial aos alemãs e, obviamente, nenhum às alemãs, principalmente às mais jovens.\nChristel ofereceu-se para trabalhar nas brigadas de recuperação de tojolos e outros materiais dos escombros. Trabalhava quase dez horas por dia a aproveitar os tijolos intactos, limpá-los dos cimentos e estuques e empilhá-los em grande paralelepípedos que depois eram levados por camiões para a construção de casas novas.\nChristel viveu quase quatro anos desesperada sem encontrar o filho. Colocou cartazes em vários locais com o nome do rapaz e o endereço da mãe, mas nada.\nSó já em 1949 é que o então iniciado serviço alemão dos mortos de guerra conseguiu encontrar o nome do filho numa placa de identificação e saber que fora morto em combate em plena Wilhelmsstrasse bem perto da sua casa e foi enterrado um pouco fora da cidade numa vala comum. A descoberta deveu-se a um colega de liceu do Michael que Christel procurou como a outros e que lhe contou que esteve com o rapaz na companhia de ciclistas caçadores de tanques. Levavam à frente dois lança-granadas. Ainda fizeram uma pequena trincheira com destroços e esperaram os tanques soviéticos. Os primeiros foram destruídos pelos miúdos que combatiam ao mesmo tempo a infantaria russa que avançava à frente e ao lado dos tanques. Depois de esgotar as suas duas “panzerfaust” (punhos-de-aço), Michael pegou na Mauser para enfrentar os experientes soldados soviéticos, mas acabou trucidado pelas balas das pistolas-metralhadoras do inimigo e por lá ficou até ser enterrado numa vala comum.\nChristel chorou toda a vida aquele filho e amaldiçoou a guerra que lhe levou o filho e os maridos.\nAutor: Dieter Dellinger\nPode ser reproduzido em qualquer blog ou em papel, desde que o nome do autor seja mencionado e informado em comentário.


<Livro da Semana: “Pé na Trilha de Bem com a Vida” – Waldyr Neto\nUma escalada no Frey – Um dos lugares mais espetaculares do planeta>\nDa Redaçãoon fevereiro 29, 2016 6:44 am /3 comments\nEmbora muito associada à fisiculturistas, e atletas de fitness, a creatina pode ser um aliado poderoso para montanhistas de todas as modalidades. Este elemento pode ajudar escaladores a encadenar um grau mais alto, trekkeiros a finalizar uma travessia desafiadora, assim como praticantes de alta montanha suportar fisicamente mais peso em sua mochila durante uma ascensão.\nObviamente que por ser um suplemento alimentar, a creatina não deve ser tomada sem prescrição médica, ou sem a indicação, e acompanhamento, de um nutricionista esportivo.\nPor isso, NUNCA, sob qualquer hipótese, comece a consumir creatina baseada em sugestões de colegas, nem mesmo somente por ter lido neste artigo.\nNeste texto está somente uma introdução ao que ele pode trazer de benefícios a um atleta, mas somente uma pessoa credenciada da área de medicina, ou nutrição, realmente tem a autoridade de indicar a dosagem, e a frequência, de consumo da creatina.\nA creatina é, em linhas gerais, um composto de aminoácidos os quais estão presentes nas fibras musculares e no cérebro.\nComposta por três aminoácidos (Arginina, Glicina e Metionina), a creatina é originalmente sintetizada no fígado e pâncreas, podendo ser encontrada em pequenas proporções nas carnes vermelhas e nos peixes. Porém, antes de começarem a consumir exageradamente carne vermelha saiba que a creatina é encontrada em quantidades bem pequenas: 1 kg de carne vermelha contém 5 gramas da substância.\nApós estudos, concluiu-se que a creatina melhora a força, energia e resistência de atletas, tornando-a um composto ideal para montanhistas que desejam melhorar sua performance. Para escaladores, por exemplo, é uma substância que pode fazer a diferença em vias, ou linhas de boulder, que exijam explosão e resistência.\nA creatina, quando tomada adequadamente, reduz a dor muscular e a fadiga aumentando o fluxo sanguíneo aos músculos. Este fluxo sanguíneo significa que braços de escaladores podem ter com menos sensação de “bombado”, ou “tijolado”, após treinos intensos, ou sessões de escalada esportiva e boulder.\nNa contração muscular a energia gerada inicialmente para o movimento é por um composto chamado ATP (adenosina trifosfato), que fornece energia liberando uma de suas moléculas de fosfato. A partir daí o composto torna-se diferente, agora chamado ADP.\nSomente existe ATP suficiente para fornecer energia por aproximadamente 10 segundos, e assim para a contração muscular continuar, mais ATP deve ser produzida. O fosfato de creatina ajuda fornecendo sua molécula de fosfato para o ADP, “recriando” o ATP, portanto pode ser queimada novamente como combustível para mais contrações musculares.\nParalelamente a isso esta maior síntese de ATP evita que o corpo use outro sistema de energia chamado glicólise, o qual tem como subproduto o ácido lático. O ácido lático cria a sensação de “queimação” que você sente durante exercício intenso.\nQuando a quantidade de ácido lático se torna grande demais o movimento do músculo para, que é o momento de fadiga e esgotamento muscular. Mas se o corpo continuar usando ATP, devido a toda creatina existente no organismo, é possível minimizar a quantidade de ácido lático produzido. e assim se exercitar mais tempo com até mais intensamente.\nNão é segredo para ninguém que praticantes de esportes outdoor, em especial escaladores esportivos, possuem fixação com seu peso. Dentro da comunidade de treinadores, muitos acreditam que há ganho de peso com o consumo de creatina, o que não é, necessariamente, verdade.\nComo afirmado no início do artigo, o consumo de creatina deve, impreterivelmente, ter acompanhamento médico e nutricional, não podendo ser apenas uma indicação de treinadores sem supervisão. O que realmente acontece é que há ganho de massa magra, e uma tonificação muscular (não confundir com a pessoa ficar bombada como fisiculturistas), e se bem consumido há perda de camada de gordura.\nNa escalada, ou qualquer outro esporte outdoor, é importante estar com baixo peso, mas também é importante ter potência muscular (além da técnica que é imprescindível). Há pessoas que consomem creatina para emagrecer, o que não é objetivo direto da substância, pois não é um componente termogênico ou que acelera o metabolismo.\nA maneira que a creatina agir sobre o organismo está diretamente ligada à alimentação e treinamento que a pessoa fizer. Por isso é necessário uma sintonia entre nutricionistas e treinadores, para que os objetivos e metas do atleta estejam relacionados com a ingestão da creatina.\nCuidados ao consumir creatina\nPessoas que pretendem consumir creatina precisam, como todo produto químico a ser consumido, tomar alguns cuidados. Primeiramente é necessário que a empresa fabricante tenha certificação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA).\nAlém disso, como foi dito várias vezes neste artigo (e não custa nada reforçar), o suplemento só pode ser ingerido após a orientação de um nutricionista ou médico. Nunca comece a consumir creatina baseada em sugestões de seu treinador, ou amigo que já consome.\nComo há um impacto considerável no organismo do atleta, é importante que a dieta seja equilibrada em TODOS os nutrientes. Somente com o auxílio de um nutricionista esportivo é possível saber qual dieta alimentar realizar para atingir os objetivos desejados. Juntamente com o consumo de creatina é necessário que o atleta ingira bastante água para evitar problemas nos rins.\nConsumir creatina junto de cafeína não melhora a sua eficiência, porque a cafeína suprime o efeito da creatina. A creatina é recomendada para indivíduos praticantes de atividades físicas de alta intensidade e curta duração.\nEste suplemento não pode ser consumido por lactantes e gestantes por falta de estudos sobre seus efeitos neste público, e também não é recomendado para crianças e adolescentes. Os diabéticos também precisam tomar cuidado com a creatina porque alguns estudos apontam que este grupo tem maior risco de problemas renais e o suplemento poderia sobrecarregar este órgão.\nPessoas com problemas renais precisam tomar cuidado ao ingerir suplementos de creatina, justamente porque o suplemento poderia sobrecarregar o rim.\nTodo produto possui efeito colateral, e com a creatina não poderia ser diferente, e por este “detalhe” é que o acompanhamento de um nutricionista, ou médico, é fundamental e imprescindível.\nTratando de efeitos colaterais um deles é a retenção de líquidos, e por ser osmoticamente ativa, provoca aumento de seu conteúdo intracelular na forma de creatina livre e creatina fosfato no músculo, que pode induzir um influxo de água para dentro da célula muscular, aumentando a água intracelular (causando falsa sensação de ganho de massa muscular).\nTambém há a possibilidade da creatina impedir o crescimento da célula, porque pode ser convertida a formaldeído e peróxido de hidrogênio.\nQuem estiver com pressa (ou curiosidade) e ingerir altas doses de creatina, como algo que seja superior a 10 gramas pode ter a uma série de complicações: dores no estômago, náuseas, diarreia e problemas cardíacos.\nAltas doses de creatina podem levar à toxicidade e insuficiência renal, uma vez que a filtração ficará prejudicada. Algumas pesquisas também têm apontado que em excesso a creatina pode afetar a saúde do fígado.\nImportante salientar que os efeitos da suplementação de creatina sobre a função renal são debatidos intensamente na literatura científica e existe especialistas que afirmam que a creatina pode não afetar os rins, ainda são necessários mais estudos para identificar se há problemas ou não.\nTagged: creatina escalada suplementos\nFilme que documenta primeira ascensão em solitário no Cerro Torre é disponibilizado na íntegra\nO filme de 1985 “Cumbre Italiano”, de Fulvio Mariani, que documenta a primeira escalada em solitário ao Cerro Torre está\nMárcio março 22, 2016 11:36 am at março 22, 2016 11:36 am\nRicardo fevereiro 29, 2016 12:34 pm at fevereiro 29, 2016 12:34 pm\nPrefiro acreditar que os meus sucessos ou insucessos se devem à minha própria capacidade, do que utilizar substâncias extra, as quais tenho dificuldade em distinguir do doping. Abraços e boas escaladas


alcoolismo « Mais Saúde\nArquivo da categoria ‘alcoolismo’\nUm dos maiores prazeres da vida é mastigar e engolir coisas que agradam aos olhos, ao olfato e ao paladar.\nFeche seus olhos por um instante e pense no prato mais saboroso que você já experimentou. Hummm, que delícia!\nPense agora na bebida mais gostosa que já lhe desceu pela garganta. Que maravilha!\nComo somos diferentes uns dos outros, temos também gostos diferentes. Muito diferentes.\nAlguém talvez tenha se lembrado da sopa de feijão de sua santa mãezinha e de um copo de limonada bem gelada. Outro, que tenha um gosto mais sofisticado, pode ter imaginado uma saborosa lagosta acompanhada de um vinho branco francês. Seja como for, todos temos nossas preferências, quer porque aprendemos a gostar deste jeito ou nascemos assim. Gostamos porque gostamos. E pronto! Não é necessário buscar explicações mirabolantes. Como se diz: “Gosto não se discute.”\nPara os que gostam muito de bebidas alcoólicas pode haver um probleminha: a ressaca do dia seguinte!\nBebendo muito hoje, mesmo sendo prazeroso, pode resultar uma ressaca amanhã.\nE ressaca é dor de cabeça, dor de estômago, ânsia de vômito, tontura e mal-estar. Tudo isto e até mais: os reflexos ficam diminuídos, pode haver depressão e sonolência.\nO melhor jeito de beber, para quem gosta, é beber pouco, de vez em quando e bebidas de boa qualidade. E jamais de estômago vazio!\nMuitas pessoas inexperientes vão a festas ou a outras reuniões sociais e acabam aceitando uma bebidinha para não fazer feio ou para não ser diferente dos outros. E logo no início da festa, quando estão de estômago vazio. O que acontece? O estômago empurra rapidamente o álcool para os intestinos, que o absorvem para o sangue. Aí o álcool vai para o cérebro e dá os sintomas de embriaguez característicos. Mesmo que a quantidade de álcool ingerida não seja grande.\nSe você tem um genuíno prazer em tomar uma bebida alcoólica, como eu e tantas outras pessoas, siga estas dicas: beba pouco, nunca beba de estômago vazio, não beba todos os dias e só ponha na boca coisas de boa qualidade. E jamais dirija depois de beber.\nVocê provavelmente já ouviu falar de ressaca. Ou talvez até já tenha experimentado uma. Ressaca é uma combinação desagradável de dor de cabeça, tontura, ânsia de vômito, “embrulho” no estômago, cansaço e, às vezes, depressão, sintomas que ocorrem geralmente depois de uma bebedeira. Ou depois de abuso de outras drogas, que não o álcool.\nA ressaca não depende do tipo de bebida, se cerveja, vinho, uísque ou aperitivo; a ressaca depende da quantidade de álcool ingerido e também da qualidade da bebida. As bebidas baratas são em geral uma mistura muito heterogênea de elementos químicos, cheias de impurezas e de toxinas. As bebidas mais finas, e também mais caras, são melhores para a saúde.\nUma vez instalada a ressaca, não há muito o que fazer para curá-la depressa. Tomar café, água ou mais álcool, como alguns recomendam, não ajuda.\nTomar aspirina ou algum outro analgésico pode aliviar a dor de cabeça, mas ao mesmo tempo piorar a situação do estômago.\nNa verdade, uma vez com ressaca, é necessário ter paciência e esperar um ou dois dias para voltar ao normal, comendo pouco, descansando um pouco e não bebendo nada.\nO melhor tratamento contra a ressaca também não é o “Engov” tomado antes e depois da bebedeira, conforme diz a propaganda. Não funciona! A propaganda é mentirosa.\nO que realmente funciona para a ressaca é a prevenção. Sim, porque prevenir ainda é o melhor remédio, já diziam nossos bisavós, no que estavam absolutamente certos.\nComo prevenir a ressaca? Eu darei duas dicas que podem ajudar:\nA primeira: Não beber muito. Tome um cálice, um copo ou uma caneca, mas nunca uma garrafa, uma caixa ou um barril. Alguns goles apenas e…chega!\nA segunda dica: Nunca tome uma bebida alcoólica de estômago vazio. Coma algo antes, mesmo que seja pouco porque, fazendo isto, a absorção do álcool se processará mais devagar e ele não irá direto para o sangue.\nAqui vai uma grande e definitiva dica sobre a ressaca: se você está procurando um remédio contra a ressaca, ou então um jeito de evitá-la, você está bebendo bem mais do que deveria.


VERMELHO: DE IDEOLOGIA À APOLOGIA, A COR MALDITA PELO ÓDIO – Coracional\nVERMELHO: DE IDEOLOGIA À APOLOGIA, A COR MALDITA PELO ÓDIO\npostado em 20 março 2016\nNão. Decididamente não dá para não falar a respeito. Não tenho partido político, mas tenho um senso apurado de amor ao próximo e respeito da existência do outro. Este último parece ter desaparecido das pessoas mais sensatas.\nSão casos atrás de casos de agressões físicas, verbais e escritas simplesmente por causa da cor vermelha. Como se esta cor fosse propriedade exclusiva da política. Me choca a falta de discernimento e o enorme ódio dirigido a uma cor, mais do que a uma ideologia.\nRuivas e ruivos, cuidado: em breve seus cabelos provocarão a ira!\nChapeuzinho Vermelho deverá ter sua leitura proibida também em breve!\nRosas, cuidado! Encolham-se nos jardins se vocês forem vermelhas!\nViajando para o Brasil dentro de três dias, fui aconselhada a não levar comigo “roupas e acessórios vermelhos”. O risco é grande, ouvi. Estão batendo sem perguntar, ouvi em seguida.\nSempre achei saudável a discussão das opiniões e aprecio, muito, ler e ouvir diversos pontos de vista sobre as mesmas questões. Coisa de não ter meu pensamento bitolado, preso ou guiado por uma linha de um só pensamento. Lá no Facebook, por exemplo, tenho amigos que pensam bem diferente uns dos outros. Se não estão empoderados pelo ódio, leio sempre o que escrevem, leio para entender suas opiniões. Me apraz a diversidade porque nela geralmente se encontra um consenso, ou, na melhor das hipóteses, um certo bom senso.\nMas estou, sincera e realmente, apavorada com a grandeza e proporção do ódio que está ganhando terreno entre pessoas normalmente bastante civilizadas e educadas.\nAcabo de ler o depoimento de uma jovem que está com medo de andar de bicicleta porque sua bicicleta, comprada há meses, é vermelha! Isto não deveria existir. Não num mundo normal.\nTenho lido também gritos de guerra assustadores, todos dirigidos aos que usam o vermelho, como se usar vermelho fosse um tipo de confissão de culpa qualquer.\nBem, será uma nova ditadura de uso das cores? Ou você se veste conforme a política exige ou está supostamente sendo partidário?\nQue faço eu que tenho casaco, blusas, sapatos, bolsas, brincos…. vermelhos? Sou também comunista, anarquista ou seja lá o que passa na cabeça destes fundamentalistas ferozes?\nNem perco mais meu tempo pedindo mais amor e paz. Os ouvidos estão surdos e as bocas e canetas estão de uma violência extrema.\nLá vou eu viajar para o Brasil neste momento de profunda crise, consciente das dificuldades para se ajeitar um país quebrado ao meio, onde metade da população quer uma coisa e a outra metade quer outra. Cada metade com suas devidas justificativas para guardar ou depor a presidente. E não falem em corrupção, que esta já passou de moda, ninguém engana mais ninguém, não estão mais atrás de corruptos (já que eles estão em todos os partidos e a justiça não os enxerga a todos).\nE vou inconformada com o ódio. Completamente inconformada com esta emoção doente e triste que tomou conta de uma parte da população.\nEspero não ter o desgosto de presenciar cenas violentas contra pessoas ou animais que tragam vermelho em suas vestimentas, bicicletas ou outros. E espero também não ser vítima de fúria no caso de eu esquecer as diretrizes dos odiadores e sair de uma sapataria com um belo par de sandálias vermelhas.\nUm exemplo do que vem acontecendo:\nViolência sem razão!


6 serviços gratuitos oferecidos pelo Walt Disney World Resort em Orlando - Falando de Viagem\n6 serviços gratuitos oferecidos pelo Walt Disney World Resort em Orlando\nSeg Dez 08, 2014 7:50 am\nTem algo pior do que descobrir que você deixou de usar um serviço por achar que era pago? Por isso, decidimos listar 5 serviços gratuitos nos incríveis parques temáticos da Disney em Orlando.\n1) Fastpass+: Ninguém paga um centavo sequer para "furar fila" nas atrações. Este serviço é totalmente gratuito e está disponível para qualquer pessoa que tenha ingresso para os parques, independentemente de ser hóspede ou não do complexo.\nHóspedes: Marcam com até 60 dias de antecedência.\nNão hóspedes: Marcam com até 30 dias de antecedência.\nNos parques também é possível marcar, mas a antecedência garante as atrações mais concorridas.\n2) Internet Wi-Fi: A Disney oferece Internet via wireless nos parques temáticos. Ela é totalmente gratuita e funciona em ótima velocidade.\nProcure pela rede Disney-Guest e conecte, sem exigência de senha. Aproveite para compartilhar as fotos com a hashtag #falandodeviagem.\n3) Broches: No Guest Relations de cada um dos parques você pode solicitar um broche totalmente gratuito. Você só precisa informar o motivo, tais como:\n- Primeira visita.\n- Reunião em família.\n- Felizes para sempre.\n- Estou celebrando.\n- Happy anniversary.\nVocê pode pegar um em cada parque se desejar. É interessante que os funcionários dos parques se preocupam em olhar. É comum o aniversariante, por exemplo, ganhar a sobremesa no almoço ou jantar pelo aniversário. Neste caso também é comum receber os parabéns o dia inteiro!\n4) Baby Care Center: Todos os parques estão preparados para receber bebês e em todos você terá à disposição o Baby Care Center, onde gratuitamente você terá um espaço para trocar, alimentar, ninar ou divertir seu filho.\nAlém disto, produtos de primeira necessidade são vendidos, como fraldas, protetores solares e remédios.\n5) Transporte interno: A Disney oferece transporte gratuito para hóspedes e visitantes.\n- Monorail, entre o estacionamento e o Magic Kingdom e entre o Magic Kingdom e o Epcot.\n- Barco externo, do Boardwalk para o Epcot e o Hollywood Studios.\n- Barco interno, que faz a navegação pelo World Shwocase, no Epcot.\n6) Fotógrafos profissionais: Os profissionais do Disney's PhotoPass tiram fotos que podem ser compradas, mas se você pedir eles também vão tirar uma foto com a sua câmera sem nenhum problema.\nFora isso, ainda tem a felicidade, alegria e emoção, que são imensuráveis.\nEsperamos que com essas dicas você aproveite ainda mais o Walt Disney World.\nE você, já usou algum desses serviços? Qual foi? Gostou? Recomenda? Conte para nós a sua experiência!\nSeg Dez 08, 2014 8:32 am\nImpressionante mas muita gente não sabe da maioria desses itens! Várias dessas dicas aprendi aqui no FDV!\nSeg Dez 08, 2014 9:55 am\nVou levar minha família em Orlando pela primeira vez e quero que eles peguem o de primeira vez!!!\nrafcps Mensagens: 105\nSeg Dez 08, 2014 3:36 pm\nVou pegar um de aniversario pra ganhar sobremesa kkkkkk\nfarleifilho Mensagens: 13\nSeg Dez 08, 2014 6:53 pm\nFui em março deste ano. Quanto ao Fast Pass, é permitido apenas 3 opções de brinquedos. É recomendado escolher as montanhas russas, que geralmente são as mais visitadas e o tempo de espera nas filas chega a levar horas. A wi-fi liberada é realmente uma mão na roda. Durante as apresentações que ocorrem durante a noite, usei o skype para mostrar aos meus pais o que se passava. Muito legal. Eu realmente não sabia da história dos broches. Me passei nessa.\nSeg Dez 08, 2014 7:12 pm\nDepois de usar as 3 atrações dá para pegar outros, mediante disponibilidade.\nTer Dez 09, 2014 8:15 am\nRealmente os serviços oferecidos pela Disney são demais! Impressionam a qualidade e preocupação em garantir sua diversão. Coisas que eles poderiam facilmente cobrar e não faltaria gente pra pagar, simplesmente são gratuitas, como o FP.\nTer Dez 09, 2014 9:41 am\nMuito bom. O que mais uso, disparado, é o Wi-Fi! Rsrs\nTer Dez 09, 2014 10:42 am\nInteressante a matéria! Muita gente não sabe dessas coisas e acaba não usufruindo. O que mais tem é gente que ainda acha que o Fastpass é pago e fica hooooras em filas para curtir as atrações. Parabéns pela matéria!\nTer Dez 09, 2014 7:46 pm\nMelhor wifi de graça que ja vi ever! Eu fazia upload das minhas fotos pro dropbox em uma velocidade superior a da minha casa! Impressionante a infraestrutura deles. Alias, de loooonge, a infraestrutura de tudo foi o que mais me impressionou nos 4 parques Disney.\nComo isentar a entrevista para o visto americano em função da COVID-19 fgtoledo Ter Abr 20, 2021 11:19 pm


Coronavírus: Poderá o exercício físico fortalecer a imunidade?\nAntónio Pedro Jorge\t 27 Março, 2020 Saúde e Bem-estar\nNum momento em que a informação se propaga de forma rápida e em massa, é muito importante saber distinguir notícias fidedignas de informações falsas ou crenças sustentadas em superstições. A pandemia que hoje enfrentamos, com o surgimento do novo coronavírus, tem provocado medo e ansiedade, levantando diversas questões. Para tentar dar resposta a algumas perguntas que me têm colocado, decidi aprofundar o meu estudo sobre este tema, nomeadamente sobre a relação entre o exercício físico e a imunidade.\nO exercício físico e o coronavírus\nDado o seu aparecimento recente, devo salientar que não encontrei qualquer base científica sobre a relação entre o exercício físico e a doença provocada pelo novo coronavírus (Covid-19).\nNão sendo médico nem especialista em doenças infeciosas, procuro, enquanto professor de Educação Física, trabalhar e aconselhar os meus alunos da forma mais responsável possível. Assim, recomendo que todos os que tenham interesse em saber mais sobre a Covid-19 o façam junto de entidades como a Direção-Geral da Saúde.\nPara tentarmos perceber a relação entre o exercício físico e o reforço da imunidade, convém primeiro entendermos como funciona o nosso sistema imunitário.\nDe forma muito simples, o sistema imunitário (ou imunológico) tem como função proteger o nosso organismo de elementos externos. Podemos dividi-lo em duas partes, que atuam em sinergia através de mecanismos diferentes: inato e adquirido.\nO nosso sistema imunológico inato serve como primeira linha de defesa contra os agentes invasores. É natural (nasce connosco), não específico e tem como função barrar a entrada de micro-organismos no nosso corpo, de várias formas:\nAtravés de barreiras físicas como a pele e as mucosas;\nAtravés de barreiras químicas como o pH dos fluidos corporais;\nPela ação dos fagócitos, glóbulos brancos que ingerem partículas estranhas ou células mortas, ajudando no combate a infeções.\nQuando a primeira barreira imunitária falha, é desencadeada a imunidade adquirida, que consiste num processo adaptativo e específico. Neste caso, a exposição a elementos invasores leva certas células a produzirem anticorpos, que ajudam a combater futuras agressões por esses elementos.\nExistirá uma relação entre exercício físico e imunidade?\nQuando comparadas as funções imunológicas de atletas em repouso com indivíduos sedentários, não há diferenças a nível da imunidade adquirida. Existe, contudo, alguma dificuldade em relacionar nível e função imunológica com infeção e doença.\nAlguns dados sugerem uma fragilidade do sistema imunitário após esforços extenuantes, mas apenas na resposta aguda (3 a 72 horas) e dependendo do grau de esforço. Ainda assim, a verdade é que, mesmo nesses períodos de fragilidade, não foram registados índices de infeção respiratória superior mais elevados do que os do grupo de controlo (indivíduos sedentários).\nEstudos sobre a influência do exercício físico moderado na imunidade mostram um dado interessante. Uma caminhada acelerada realizada quase diariamente, ao longo de 12 a 15 semanas, reduz para metade o número de dias de doença. Outras publicações, testando a aplicação de protocolos de exercício físico regular e moderado em doentes oncológicos recuperados, revelam uma menor suscetibilidade à doença ou infeção do que no grupo de controlo.\nImporta dizer que não encontrei nenhuma revisão sistemática que estudasse esta relação entre exercício físico e imunidade. Mantém-se, no entanto, como uma hipótese bastante válida a ação positiva que a atividade física moderada tem no reforço do sistema imunitário. A ciência não é clara, mas aparentemente existe uma melhoria da resposta imunitária em sujeitos que treinam mais frequentemente.\nPoderá a atividade física regular ajudar a enfrentar o coronavírus?\nComo já percebermos, ainda é muito cedo para podermos afirmar que a prática de exercício físico possa reforçar a imunidade e ajudar no combate ao coronavírus. Mas o certo é que a prática de exercício físico só trará benefícios. Além de melhorar a resposta imunitária, interfere nos fatores de comorbilidade (presença, na mesma pessoa, de duas ou mais doenças). O sedentarismo, seja em que altura for, está relacionado com o aparecimento de fatores de risco (como diabetes, hipertensão e obesidade) para desenvolver doenças cardiovasculares.\nOs relatórios mais recentes da Sociedade Europeia de Cardiologia são muito claros nas suas recomendações:\nPraticar exercício físico moderado entre 3 e 5 vezes por semana;\nAgora que vemos a nossa atividade física reduzida de forma drástica, devido à quarentena e ao isolamento social, uma simples rotina de treino em casa torna-se imprescindível.\nDespeço-me, para já ainda à distância, mas ansioso por ajudar-vos a todos pessoalmente num futuro próximo. Mantenham-se seguros, mantenham-se ativos, mantenham-se saudáveis. Continuem a praticar exercício físico e reforcem a vossa imunidade!\nFaça as nossas aulas em direto através dos canais do Facebook e Instagram. 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É O FIM DO BARMAN? - Portal Making Of\nAtualizado em: 21 novembro, 2018\nÉ O FIM DO BARMAN?\nSe depender da maquininha da foto, o trabalho de barman/mixologista, pode estar com os dias contados. O equipamento desenvolvido pela AB Inbev em parceria com a fabricante de máquinas de café Keurig (dona de marcas como 7UP, Canada Dry e Schweppes) prepara 24 tipos diferentes de bebidas alcoólicas. Dentre as opções montadas por este “barman-robô”, estão margarita, cosmopolitan, gin-tônica, mojito, sangria, sidras, cervejas e muito mais.\nChamado Drinkworks Home Bar, o equipamento funciona tal qual uma máquinas de café com cápsulas. Ele mistura o conteúdo do cartucho – que tem ingredientes concentrados – com uma dose de álcool; carbonata o líquido (no caso da cerveja ou sidra); refrigera e serve. As doses tem entre 115 e 240 ml e ficam prontas em menos de um minuto.\nO aparelho é configurado por um aplicativo para iPhone, que permite também conferir a condição de limpeza, ver dicas sobre o produto e comprar mais matéria-prima (a caixa com quatro pacotes de coquetéis custa R$ 60,00 e quatro unidades de cerveja saem por uns R$ 40,00). O Drink Home Bar começa ser vendido nos Estados Unidos por US$ 299,00 (cerca de R$ 1.130, sem os impostos) mas ainda não tem previsão de chegar ao Brasil.\nOs fãs de cerveja já sabem que o lúpulo é a planta responsável por garantir o amargor (e conservação) da bebida. A planta proporciona inúmeros benefícios para a saúde, já que é rica em polifenóis e antioxidantes. Mas agora uma cervejaria do Paraná resolveu usar o ingrediente para saborizar (ou amargar) água com gás. A H2OP (um trocadilho do símbolo químico da água e “hop”, palavra lúpulo em inglês) é uma criação da cervejaria Araucária, de Maringá. Recebe infusão de lúpulos de aroma, na maioria de variedades americanas (que tem forte aroma cítrico e de frutas tropicais). Não tem calorias, álcool, açúcar, alergênicos, lactose ou glúten.\nO cervejeiro Rodrigo Frigo, sócio da Araucária, conta que num dia normal de trabalho na fábrica teve a ideia de fazer uma água com lúpulo e gaseificá-la. “Realizei alguns testes, oferecemos a bebida num dos nossos eventos, só pra brincar, e as pessoas adoraram.”\nO produto – que vai ser apresentado num evento nesta quinta-feira (22) em Curitiba, começa ser distribuído em lata de alumínio de 350 ml. O preço de venda é aproximadamente R$ 5.\nUma cervejaria paulista criou uma ação para mostrar como a carga de impostos impacta no preço final da bebida. E desde ontem (20) está vendendo 24 estilos de cerveja com 50% de desconto. A “Semana da Justiça”, como é chamada, está sendo organizada pela Invicta e coincide com o período da Black Friday. As vendas são exclusivas pela internet e cada consumidor pode adquirir no máximo 32 garrafas com preços que variam de R$ 7,95 a R$ 15,90.\nPor falar em cerveja, o uso de adjuntos vai ter que ser melhor informado ao consumidor brasileiro. O Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (Mapa), publicou no Diário Oficial da União da última sexta-feira (16) uma instrução normativa, que obriga cervejarias e importadoras a prestar informações mais claras nos rótulos. De maneira prática o termo “cereais não malteados”, que é muito genérico, vai ser substituído pela lista completa dos ingredientes utilizados, seja cevada, milho, arroz ou qualquer outro cereal.\nA portaria é resultado de um acordo firmado pelo Ministério Público Federal e as maiores cervejarias do país, e põe fim a uma disputa judicial que se arrastava há alguns anos. As cervejarias haviam sido condenadas em primeira instância e recorrido. Com o acordo terão até novembro de 2019 para se adequar às novas regras.\nTraduzindo pro consumidor leigo: A fórmula ou o sabor da cerveja nossa de cada dia não deve ser alterada. Mas a mudança no rótulo vai permitir ao consumidor saber com mais clareza quem usa somente malte de cevada (puro malte) ou outros ingredientes – e que ingredientes são estes. Outra coisa: o uso de milho e arroz na elaboração da cerveja é um recurso muito usado pelas grandes indústrias para baratear o custo, mas força os cervejeiros a adicionar estabilizantes e outros produtos para corrigir cor e sabor da cerveja.