Violadores de "A Manada" condenados a novas penas de até 4,5 anos de prisão - Multiplas 4 5\nMultiplas 4 5\n📅 Publicação de: 24-03-2021 17:09\nA cumprir uma pena de prisão de 15 anos por terem violado uma jovem em Pamplona em julho de 2016, quatro dos membros do grupo foram agora condenados a penas de prisão de até quatro anos e meio: 18 meses de prisão por "abuso sexual" e penas entre 16 meses e três anos por "delito contra a intimidade".\nEste novo crime foi cometido em Pozoblano (Córdoba), sobre uma outra jovem, em maio do mesmo ano, dois meses antes da violação de Pamplona.\nA sentença lida por um tribunal de Córdoba no final da manhã já tinha sido transmitida aos acusados, que estão na prisão.\nOs novos acontecimentos tiveram lugar em 01 de maio de 2016, mas só foram descobertos vários meses mais tarde, durante a investigação sobre as agressões sexuais múltiplas do caso de Pamplona.\nQuando foram detidos, os membros de "A Manada" entregaram voluntariamente os seus telemóveis à polícia e ao Governo regional de Navarra, tendo sido revelados dois vídeos em que os quatro acusados estavam a "tocar" uma mulher "adormecida ou inconsciente" e que "não teve qualquer reação física", segundo o relato do agente que analisou as imagens.\nA defesa dos jovens argumentou na audiência que o vídeo distribuído na rede social Whatsapp tinha sido obtido sem qualquer autorização judicial, posição que foi rejeitada tanto pelo Ministério Público como pela acusação.\nO tribunal também não aceitou o pedido de retirar o vídeo como peça fundamental do julgamento e indicou que teria em consideração a adequação dessas provas ao redigir a sentença.\nO Tribunal Supremo espanhol decidiu em junho de 2019 aumentar de nove para 15 anos de prisão a condenação dos cinco homens de "A Manada".\nProgressГЈo da doenГ§a na esclerose mГєltipla\nA esclerose mГєltipla (EM) Г© uma doenГ§a neurodegenerativa complexa. Embora em cada pessoa a EM tenha diferentes sintomas e evoluГ§ГЈo, a biologia subjacente e os meios pelos quais se pode medir a doenГ§a sГЈo os mesmos em todos os casos.В\nProgressГЈo da incapacidade\nA maioria das pessoas com EM apresenta piora da incapacidade fГsica em algum momento. 2 Quando isso acontece, o tipo de incapacidade e o grau de alteraГ§ГЈo difere de um paciente para outro. Os grГЎficos abaixo mostram como a progressГЈo da incapacidade pode variar entre indivГduos.В Por isto, a importГўncia de iniciar o tratamento precoce com medicamentos mais eficazes.\nAtividade da doenГ§a\nNa EM, o sistema imune ataca as cГ©lulas nervosas do cГ©rebro, da medula espinhal e dos nervos Гіpticos.Ві Essa atividade da doenГ§a pode causar sintomas e incapacidade.\nExistem dois tipos principais de atividade da doenГ§a:\nDetectada somente pelas imagens de RessonГўncia MagnГ©ticaВ e que pode mostrar que a doenГ§a nГЈo estГЎ controlada com os medicamentos atuais\nA incapacidade fГsica piora (progressГЈo) Г medida que a atividade da doenГ§a provoca a morte de cada vez mais cГ©lulas nervosas (neurodegeneraГ§ГЈo). 5\nAs pessoas podem manifestar a incapacidade de vГЎrias maneiras, dependendo da parte do cГ©rebro, medula espinhal ou nervo Гіptico afetada. 6\nA atividade da doenГ§a e a progressГЈo da incapacidade podem ocorrer nas suas fases iniciais. Por isto, uma das metas de tratamento da EM Г© controlar o mais cedo possГvel estes sintomas.\nClique no alvo para ver um exemplo de tratamento precoce com uma terapia modificadora da doenГ§a (TMD).\n1 Giovannoni, G, et al. Brain Health: Time Matters in Multiple Sclerosis. 2015; pp 14.\n2 MS International Federation. What is MS? Available atВ\n3 Medline Plus. Multiple Sclerosis. Available atВ\n4 National MS Society. Managing Relapses. Available atВ. Accessed September 2016.\n5 De Stefano N., et al. Evidence of Axonal Damage in the Early Stages of Multiple Sclerosis and Its Relevance to Disability. Arch Neurol. 2001;58(1):65-70. Available atВ\n6 National MS Society. MS Symptoms. Available atВ\n7 National MS Society. Functional Systems Score (FSS) and Expanded Disability Status Scale. Available atВ Researchers/Resources-for-Researchers/Clinical-Study-Measures/Functional-Systems-Scores-(FSS)-and-Expanded-Disab. Accessed September 2016.\n8 National MS Society. 9-Hole Peg Test (9-HPT). Available atВ -(9-HPT). Accessed September 2016.\n9 National MS Society. Timed 25-Foot Walk (T25-FW). Available at htp://www.nationalmssociety/For-Professionals/Researchers/Resources-for-Researchers/Clinical-Study-Measures/Timed-25-Foot-Walk-(T25-FW). Accessed September 2016.\n10 MS Brain Health. Time Matters in Multiple Sclerosis. Available atВ\n11 MS Coalition. The Use of Disease-Modifying Therapies in Multiple Sclerosis: Principles and Current Evidence. Available atВ\nEntendendo a esclerose mГєltipla\nA esclerose mГєltipla (EM) Г© uma doenГ§a do sistema nervoso central (SNC), o que inclui o cГ©rebro, a medula espinhal e os nervos Гіpticos.В\nEM: problemas com a rede socialВ\nEntenda como o sistema nervoso central falha na EMВ\n5. Estruturas de dadosВ¶\nEsse capГtulo descreve algumas coisas que vocГЄ jГЎ aprendeu em detalhes e adiciona algumas coisas novas tambГ©m.\n5.1. Mais sobre listasВ¶\nO tipo de dado lista tem ainda mais mГ©todos. Aqui estГЈo apresentados todos os mГ©todos de objetos do tipo lista:\nAdiciona um item ao fim da lista. Equivalente a a[len(a):] = [x].\nProlonga a lista, adicionando no fim todos os elementos do argumento iterable passado como parГўmetro. Equivalente a a[len(a):] = iterable.\nInsere um item em uma dada posiГ§ГЈo. O primeiro argumento Г© o Гndice do elemento antes do qual serГЎ feita a inserГ§ГЈo, assim a.insert(0, x) insere um elemento na frente da lista e a.insert(len(a), x) e equivale a a.append(x).\nRemove o primeiro item encontrado na lista cujo valor Г© igual a x. Se nГЈo existir valor igual, uma exceГ§ГЈo ValueError Г© levantada.\nRemove um item em uma dada posiГ§ГЈo na lista e o retorna. Se nenhum Гndice Г© especificado, a.pop() remove e devolve o Гєltimo item da lista. (Os colchetes ao redor do i na demonstraГ§ГЈo do mГ©todo indica que o parГўmetro Г© opcional, e nГЈo que Г© necessГЎrio escrever estes colchetes ao chamar o mГ©todo. VocГЄ verГЎ este tipo de notaГ§ГЈo frequentemente na Biblioteca de ReferГЄncia Python.)\nRemove todos os itens de uma lista. Equivalente a del a[:].\nDevolve o Гndice base-zero do primeiro item cujo valor Г© igual a x, levantando ValueError se este valor nГЈo existe.\nOs argumentos opcionais start e end sГЈo interpretados como nas notaГ§Гµes de fatiamento e sГЈo usados para limitar a busca para uma subsequГЄncia especГfica da lista. O Гndice retornado Г© calculado relativo ao comeГ§o da sequГЄncia inteira e nГЈo referente ao argumento start.\nDevolve o nГєmero de vezes em que x aparece na lista.\nOrdena os itens na lista (os argumentos podem ser usados para personalizar a ordenaГ§ГЈo, veja a funГ§ГЈo sorted() para maiores explicaГ§Гµes).\nUm exemplo que usa a maior parte dos mГ©todos das listas:\nVocГЄ pode ter percebido que mГ©todos como insert , remove ou sort , que apenas modificam a lista, nГЈo tГЄm valor de retorno impresso вЂ“ eles retornam o None padrГЈo. 1 Isto Г© um princГpio de design para todas as estruturas de dados mutГЎveis em Python.\nOutra coisa que vocГЄ deve estar atento Г© que nem todos os dados podem ser ordenados ou comparados. Por exemplo, , [None, 'hello', 10] nГЈo podem ser ordenados, pois inteiros nГЈo podem ser comparados a strings e None nГЈo pode ser comparado a nenhum outro tipo. AlГ©m disso, existem alguns tipos de dados que nГЈo possuem uma relaГ§ГЈo de ordem definida. Por exemplo, 3+4j 5+7j nГЈo Г© uma comparaГ§ГЈo vГЎlida.\n5.1.1. Usando listas como pilhasВ¶\nOs mГ©todos de lista tornam muito fГЎcil utilizar listas como pilhas, onde o item adicionado por Гєltimo Г© o primeiro a ser recuperado (polГtica вЂњГєltimo a entrar, primeiro a sairвЂќ). Para adicionar um item ao topo da pilha, use append(). Para recuperar um item do topo da pilha use pop() sem nenhum Гndice. Por exemplo:\n5.1.2. Usando listas como filasВ¶\nVocГЄ tambГ©m pode usar uma lista como uma fila, onde o primeiro item adicionado Г© o primeiro a ser recuperado (polГtica вЂњprimeiro a entrar, primeiro a sairвЂќ); porГ©m, listas nГЈo sГЈo eficientes para esta finalidade. Embora appends e pops no final da lista sejam rГЎpidos, fazer inserts ou pops no inГcio da lista Г© lento (porque todos os demais elementos tГЄm que ser deslocados).\nPara implementar uma fila, use a classe collections.deque que foi projetada para permitir appends e pops eficientes nas duas extremidades. Por exemplo:\n5.1.3. CompreensГµes de listaВ¶\nCompreensГµes de lista fornece uma maneira concisa de criar uma lista. AplicaГ§Гµes comuns sГЈo criar novas listas onde cada elemento Г© o resultado de alguma operaГ§ГЈo aplicada a cada elemento de outra sequГЄncia ou iterГЎvel, ou criar uma subsequГЄncia de elementos que satisfaГ§am uma certa condiГ§ГЈo. (N.d.T. o termo original em inglГЄs Г© list comprehensions, muito utilizado no Brasil; tambГ©m se usa a abreviaГ§ГЈo listcomp).\nPor exemplo, suponha que queremos criar uma lista de quadrados, assim:\nNote que isto cria (ou sobrescreve) uma variГЎvel chamada x que ainda existe apГіs o tГ©rmino do laГ§o. Podemos calcular a lista dos quadrados sem qualquer efeito colateral usando:\nUm compreensГЈo de lista consiste de um par de colchetes contendo uma expressГЈo seguida de uma clГЎusula for , e entГЈo zero ou mais clГЎusulas for ou if. O resultado serГЎ uma nova lista resultante da avaliaГ§ГЈo da expressГЈo no contexto das clГЎusulas for e if. Por exemplo, essa compreensГЈo combina os elementos de duas listas se eles forem diferentes:\nNote como a ordem das instruГ§Гµes for e if Г© a mesma em ambos os trechos.\nSe a expressГЈo Г© uma tupla (ex., (x, y) no exemplo anterior), ela deve ser inserida entre parГЄnteses.\nCompreensГµes de lista podem conter expressГµes complexas e funГ§Гµes aninhadas:\n5.1.4. CompreensГµes de lista aninhadasВ¶\nA expressГЈo inicial em uma compreensГЈo de lista pode ser qualquer expressГЈo arbitrГЎria, incluindo outra compreensГЈo de lista.\nObserve este exemplo de uma matriz 3x4 implementada como uma lista de 3 listas de comprimento 4:\nA compreensГЈo de lista abaixo transpГµe as linhas e colunas:\nComo vimos na seГ§ГЈo anterior, a compreensГЈo de lista aninhada Г© computada no contexto da clГЎusula for seguinte, portanto o exemplo acima equivale a:\nNa prГЎtica, vocГЄ deve dar preferГЄncia a funГ§Гµes embutidas em vez de expressГµes complexas. A funГ§ГЈo zip() resolve muito bem este caso de uso:\nVeja Desempacotando listas de argumentos para entender o uso do asterisco neste exemplo.\n5.2. A instruГ§ГЈo del В¶\nExiste uma maneira de remover um item de uma lista usando seu Гndice no lugar do seu valor: a instruГ§ГЈo del. Ele difere do mГ©todo pop() que devolve um valor. A instruГ§ГЈo del pode tambГ©m ser utilizada para remover fatias de uma lista ou limpar a lista inteira (que fizemos antes atribuindo uma lista vazia Г fatia a[:] ). Por exemplo:\ndel tambГ©m pode ser usado para remover totalmente uma variГЎvel:\nReferenciar a variГЎvel a depois de sua remoГ§ГЈo constitui erro (pelo menos atГ© que seja feita uma nova atribuiГ§ГЈo para ela). Encontraremos outros usos para a instruГ§ГЈo del mais tarde.\n5.3. Tuplas e sequГЄnciasВ¶\nVimos que listas e strings tГЄm muitas propriedades em comum, como indexaГ§ГЈo e operaГ§Гµes de fatiamento. Elas sГЈo dois exemplos de sequГЄncias (veja Tipos sequГЄncias вЂ” list, tuple, range ). Como Python Г© uma linguagem em evoluГ§ГЈo, outros tipos de sequГЄncias podem ser adicionados. Existe ainda um outro tipo de sequГЄncia padrГЈo na linguagem: a tupla.\nUma tupla consiste em uma sequГЄncia de valores separados por vГrgulas, por exemplo:\nComo vocГЄ pode ver no trecho acima, na saГda do console as tuplas sГЈo sempre envolvidas por parГЄnteses, assim tuplas aninhadas podem ser lidas corretamente. Na criaГ§ГЈo, tuplas podem ser envolvidas ou nГЈo por parГЄnteses, desde que o contexto nГЈo exija os parГЄnteses (como no caso da tupla dentro de uma expressГЈo maior). NГЈo Г© possГvel atribuir itens individuais de uma tupla, contudo Г© possГvel criar tuplas que contenham objetos mutГЎveis, como listas.\nApesar de tuplas serem similares a listas, elas sГЈo frequentemente utilizadas em situaГ§Гµes diferentes e com propГіsitos distintos. Tuplas sГЈo imutГЎveis , e usualmente contГ©m uma sequГЄncia heterogГЄnea de elementos que sГЈo acessados via desempacotamento (ver a seguir nessa seГ§ГЈo) ou Гndice (ou mesmo por um atributo no caso de namedtuples ). Listas sГЈo mutГЎveis , e seus elementos geralmente sГЈo homogГЄneos e sГЈo acessados iterando sobre a lista.\nUm problema especial Г© a criaГ§ГЈo de tuplas contendo 0 ou 1 itens: a sintaxe usa certos truques para acomodar estes casos. Tuplas vazias sГЈo construГdas por um par de parГЄnteses vazios; uma tupla unitГЎria Г© construГda por um Гєnico valor e uma vГrgula entre parГЄnteses (nГЈo basta colocar um Гєnico valor entre parГЄnteses). Feio, mas funciona. Por exemplo:\nA instruГ§ГЈo t = 12345, 54321, 'bom dia!' Г© um exemplo de empacotamento de tupla: os valores 12345 , 54321 e 'bom dia!' sГЈo empacotados em uma tupla. A operaГ§ГЈo inversa tambГ©m Г© possГvel:\nIsso Г© chamado, apropriadamente, de sequГЄncia de desempacotamento e funciona para qualquer sequГЄncia no lado direito. O desempacotamento de sequГЄncia requer que haja tantas variГЎveis no lado esquerdo do sinal de igual, quanto existem de elementos na sequГЄncia. Observe que a atribuiГ§ГЈo mГєltipla Г©, na verdade, apenas uma combinaГ§ГЈo de empacotamento de tupla e desempacotamento de sequГЄncia.\nPython tambГ©m inclui um tipo de dados para conjuntos, chamado set. Um conjunto Г© uma coleГ§ГЈo desordenada de elementos, sem elementos repetidos. Usos comuns para conjuntos incluem a verificaГ§ГЈo eficiente da existГЄncia de objetos e a eliminaГ§ГЈo de itens duplicados. Conjuntos tambГ©m suportam operaГ§Гµes matemГЎticas como uniГЈo, interseГ§ГЈo, diferenГ§a e diferenГ§a simГ©trica.\nChaves ou a funГ§ГЈo set() podem ser usados para criar conjuntos. Note: para criar um conjunto vazio vocГЄ precisa usar set() , nГЈo <> ; este Гєltimo cria um dicionГЎrio vazio, uma estrutura de dados que discutiremos na prГіxima seГ§ГЈo.\nDa mesma forma que compreensГЈo de listas , compreensГµes de conjunto tambГ©m sГЈo suportadas:\nOutra estrutura de dados muito Гєtil embutida em Python Г© o dicionГЎrio, cujo tipo Г© dict (ver Tipo mapeamento вЂ” dict ). DicionГЎrios sГЈo tambГ©m chamados de вЂњmemГіria associativaвЂќ ou вЂњvetor associativoвЂќ em outras linguagens. Diferente de sequГЄncias que sГЈo indexadas por inteiros, dicionГЎrios sГЈo indexados por chaves (keys), que podem ser de qualquer tipo imutГЎvel (como strings e inteiros). Tuplas tambГ©m podem ser chaves se contiverem apenas strings, inteiros ou outras tuplas. Se a tupla contiver, direta ou indiretamente, qualquer valor mutГЎvel, nГЈo poderГЎ ser chave. Listas nГЈo podem ser usadas como chaves porque podem ser modificadas internamente pela atribuiГ§ГЈo em Гndices ou fatias, e por mГ©todos como append() e extend().\nUm bom modelo mental Г© imaginar um dicionГЎrio como um conjunto nГЈo-ordenado de pares chave:valor, onde as chaves sГЈo Гєnicas em uma dada instГўncia do dicionГЎrio. DicionГЎrios sГЈo delimitados por chaves: <> , e contГ©m uma lista de pares chave:valor separada por vГrgulas. Dessa forma tambГ©m serГЎ exibido o conteГєdo de um dicionГЎrio no console do Python. O dicionГЎrio vazio Г© <>.\nAs principais operaГ§Гµes em um dicionГЎrio sГЈo armazenar e recuperar valores a partir de chaves. TambГ©m Г© possГvel remover um par chave:valor com o comando del. Se vocГЄ armazenar um valor utilizando uma chave jГЎ presente, o antigo valor serГЎ substituГdo pelo novo. Se tentar recuperar um valor usando uma chave inexistente, serГЎ gerado um erro.\nExecutar list(d) em um dicionГЎrio devolve a lista de todas as chaves presentes no dicionГЎrio, na ordem de inserГ§ГЈo (se desejar ordenГЎ-las basta usar a funГ§ГЈo sorted(d) ). Para verificar a existГЄncia de uma chave, use o operador in.\nO construtor dict() produz dicionГЎrios diretamente de sequГЄncias de pares chave-valor:\nAlГ©m disso, as compreensГµes de dicionГЎrios podem ser usadas para criar dicionГЎrios a partir de expressГµes arbitrГЎrias de chave e valor:\nQuando chaves sГЈo strings simples, Г© mais fГЎcil especificar os pares usando argumentos nomeados no construtor:\n5.6. TГ©cnicas de iteraГ§ГЈoВ¶\nAo iterar sobre dicionГЎrios, a chave e o valor correspondente podem ser obtidos simultaneamente usando o mГ©todo items().\nAo iterar sobre sequГЄncias, a posiГ§ГЈo e o valor correspondente podem ser obtidos simultaneamente usando a funГ§ГЈo enumerate().\nPara percorrer duas ou mais sequГЄncias ao mesmo tempo, as entradas podem ser pareadas com a funГ§ГЈo zip().\nPara percorrer uma sequГЄncia em ordem inversa, chame a funГ§ГЈo reversed() com a sequГЄncia na ordem original.\nPara percorrer uma sequГЄncia de maneira ordenada, use a funГ§ГЈo sorted() , que retorna uma lista ordenada com os itens, mantendo a sequГЄncia original inalterada.\nUsar set() em uma sequГЄncia elimina elementos duplicados. O uso de sorted() em combinaГ§ГЈo com set() sobre uma sequГЄncia Г© uma maneira idiomГЎtica de fazer um loop sobre elementos exclusivos da sequГЄncia na ordem de classificaГ§ГЈo.\nГЂs vezes Г© tentador alterar uma lista enquanto vocГЄ itera sobre ela; porГ©m, costuma ser mais simples e seguro criar uma nova lista.\n5.7. Mais sobre condiГ§ГµesВ¶\nAs condiГ§Гµes de controle usadas em while e if podem conter quaisquer operadores, nГЈo apenas comparaГ§Гµes.\nOs operadores de comparaГ§ГЈo in e not in verificam se um valor ocorre (ou nГЈo ocorre) em uma dada sequГЄncia. Os operadores is e is not comparam se dois objetos sГЈo na verdade o mesmo objeto; isto sГі Г© relevante no contexto de objetos mutГЎveis, como listas. Todos os operadores de comparaГ§ГЈo possuem a mesma precedГЄncia, que Г© menor do que a prioridade de todos os operadores numГ©ricos.\nComparaГ§Гµes podem ser encadeadas: Por exemplo a b == c testa se a Г© menor que b e tambГ©m se b Г© igual a c.\nComparaГ§Гµes podem ser combinadas atravГ©s de operadores booleanos and e or , e o resultado de uma comparaГ§ГЈo (ou de qualquer outra expressГЈo), pode ter seu valor booleano negado atravГ©s de not. Estes possuem menor prioridade que os demais operadores de comparaГ§ГЈo. Entre eles, not Г© o de maior prioridade e or o de menor. Dessa forma, a condiГ§ГЈo A and not B or C Г© equivalente a (A and (not B)) or C. Naturalmente, parГЄnteses podem ser usados para expressar o agrupamento desejado.\nOs operadores booleanos and e or sГЈo operadores curto-circuito: seus argumentos sГЈo avaliados da esquerda para a direita, e a avaliaГ§ГЈo encerra quando o resultado Г© determinado. Por exemplo, se A e C sГЈo expressГµes verdadeiras, mas B Г© falsa, entГЈo A and B and C nГЈo chega a avaliar a expressГЈo C. Em geral, quando usado sobre valores genГ©ricos e nГЈo como booleanos, o valor do resultado de um operador curto-circuito Г© o Гєltimo valor avaliado na expressГЈo.\nГ‰ possГvel atribuir o resultado de uma comparaГ§ГЈo ou outra expressГЈo booleana para uma variГЎvel. Por exemplo:\nObserve que no Python, ao contrГЎrio de C, a atribuiГ§ГЈo dentro de expressГµes deve ser feita explicitamente com o operador morsa :=. Isso evita uma classe comum de problemas encontrados nos programas C: digitar = em uma expressГЈo quando == era o planejado.\n5.8. Comparando sequГЄncias e outros tiposВ¶\nObjetos sequГЄncia podem ser comparados com outros objetos sequГЄncia, desde que o tipo das sequГЄncias seja o mesmo. A comparaГ§ГЈo utiliza a ordem lexicogrГЎfica: primeiramente os dois primeiros itens sГЈo comparados, e se diferirem isto determinarГЎ o resultado da comparaГ§ГЈo, caso contrГЎrio os prГіximos dois itens serГЈo comparados, e assim por diante atГ© que se tenha exaurido alguma das sequГЄncias. Se em uma comparaГ§ГЈo de itens, os mesmos forem tambГ©m sequГЄncias (aninhadas), entГЈo Г© disparada recursivamente outra comparaГ§ГЈo lexicogrГЎfica. Se todos os itens da sequГЄncia forem iguais, entГЈo as sequГЄncias sГЈo ditas iguais. Se uma das sequГЄncias Г© uma subsequГЄncia da outra, entГЈo a subsequГЄncia Г© a menor. A comparaГ§ГЈo lexicogrГЎfica de strings utiliza codificaГ§ГЈo Unicode para definir a ordenaГ§ГЈo. Alguns exemplos de comparaГ§Гµes entre sequГЄncias do mesmo tipo:\nNote que comparar objetos de tipos diferentes com ou > Г© permitido desde que os objetos possuam os mГ©todos de comparaГ§ГЈo apropriados. Por exemplo, tipos numГ©ricos mistos sГЈo comparados de acordo com os seus valores numГ©ricos, portanto 0 Г© igual a 0.0, etc. Em caso contrГЎrio, ao invГ©s de fornecer uma ordenaГ§ГЈo arbitrГЎria, o interpretador levantarГЎ um TypeError.\nOutras linguagens podem retornar o objeto modificado, o que permite encadeamento de mГ©todos, como d->insert("a")->remove("b")->sort();.\nListas são um dos principais tipos de dados em Python. Você verá que cobriremos bastante conteúdo nesta seção, mas saiba que dominar o funcionamento de listas em Python fará com que você seja muito mais produtivo ao programar.\nEm Python, listas de objetos são representadas pelo tipo list. Esse tipo de dados é basicamente uma sequência de elementos, que podem ou não ser do mesmo tipo.\nVejamos alguns exemplos básicos de operações envolvendo listas.\nPython permite também a criação de listas aninhadas (uma lista dentro da outra). Este recurso é útil quando desejamos criar listas de várias dimensões (ou matrizes):\nLinguagens de programação como C, C++ e Java usam índices para iterar sobre listas de elementos. Em Python, normalmente percorremos listas de elementos sem que existam índices associados a eles. Entretanto, em algumas situações desejamos percorrer uma lista (de números, por exemplo) em determinada ordem, índice por índice. Python nos permite fazer por meio de intervalos, usando a função range() , como mostrado abaixo:\nPerceba que o elemento final do intervalo (no caso acima, o 100) não é retornado pela função range(). O exemplo abaixo mostra isso melhor. Além disso, se não fornecermos o passo, a função irá usar o valor padrão 1.\nEm algumas situações, desejamos imprimir ou percorrer os elementos de uma lista em uma ordem específica. Para isso, podemos ordenar a lista. Python provê métodos para isso, conforme mostrado nos seguintes exemplos:\nOs exemplos acima mostram como ordenar listas em Python de forma forma que chamamos in place. Isso quer dizer que a lista foi ordenada sem que espaço adicional fosse usado.\nPython nos permite também ordenar uma cópia da lista original e retornar essa cópia ordenada da lista. Assim, a lista original permanece inalterada e uma nova lista ordenada é criada e retornada. Veja como isso funciona:\nA menos que você precise tanto da lista original quanto de uma cópia dessa lista ordenada, recomenda-se o uso da ordenação in place, uma vez que ela não cria uma lista nova, e portanto usa menos espaço em memória.\nEm algumas situações, é preciso adicionar, remover ou modificar elementos em uma lista. Python nos provê recursos para fazer essas coisas. Veja:\nÉ possível modificar elementos em uma lista. Dizemos que listas são tipos de dados mutáveis. Este conceito ficará mais interessante quando estudarmos tuplas, que são tipos de dados imutáveis.\nPython possui um outro recurso, chamado extend para adicionar elementos ao final de uma lista. Vejamos como esse recurso funciona.\nPerceba que o append adicionou a lista ['açucar', 'fermento'] à lista bolo. Mas talvez desejássemos adicionar 'açucar' e 'fermento' como elementos da lista bolo , e não como uma lista dentro de uma lista. O extend nos permite fazer isso.\nA função append sempre insere elementos no final da lista. Isso é bom por questões de desempenho. É mais rápido inserir elementos no final de uma lista porque não precisamos percorrer a lista procurando a posição onde o elemento deve ser inserido. Mas também é possível inserir elementos em posições específicas da lista, usando a função insert.\nComo dissemos antes, listas são mutáveis, logo, é possível remover elementos delas.\nPara remover um elemento em uma posição específica, usamos del. Note a diferença em relação à função remove , que recebe como parâmetro o valor que desejamos remover.\nVejamos agora como criar uma lista dentro de um laço de repetição. No exemplo abaixo, começamos com uma lista de frutas e desejamos criar uma lista com os nomes dessas frutas no plural. Vejamos uma forma de se fazer isso:\nPara mais detalhes sobre o funcionamento de listas em Python, digite help(list) na linha de comandos do interpretador Python.\nStrings versus Listas\nComo mencionado anteriomente, listas e strings possuem um funcionamento bem parecido em Python. Em muitas situações, entretanto, é preciso convertermos um tipo no outro. Python oferece meios de se fazer isso, como mostrado abaixo.\nEm linguagens como C, uma string é basicamente uma lista (um arranjo, para ser mais exato) de caracteres. Em Python isso é diferente: uma lista de caracteres é diferente de uma string.\nA principal diferença entre strings e listas em Python é que strings são imutáveis, enquanto listas são mutáveis. Quando tentamos modificar uma strings estamos, na verdade, criando uma nova string com as modificações feitas. Em se tratando de listas, as modificações são feitas sem que se crie uma nova cópia da lista.\nExistem também algumas nuances com relação à conversão de strings para listas e de listas para strings. Nos exemplos acima, convertemos uma string ("Ordem e Progresso") em uma lista de caracteres, e ao imprimir a lista vemos que a representação da string muda (ela passa a ser uma lista de caracteres). No exemplo seguinte, convertemos a lista de caracteres de volta para uma string usando a função join , e vemos que a representação da string muda novamente (ela volta a ser uma string). Nestes casos, estamos criando novos objetos (strings ou listas) toda vez que convertemos um objeto em outro.\nFique atento a estas diferenças. A sintaxe para se manipular strings é muito parecida com a sintaxe para se manipular listas, mas strings e listas são coisas diferentes em Python.\nResumo de Operações em Listas\nA tabela abaixo mostra um resumo dos principais operadores para manipulação de listas em Python.\nEscreva uma função que recebe uma lista ou string x e retorna x concatenada com ela mesma.\nEscreva uma função que recebe como entrada uma lista de números e retorna a quantidade de elementos que aparecem uma única vez na lista.\nPodemos resolver este exercício de várias formas, mas na sugestão de solução abaixo mostramos como converter uma lista em um conjunto ( set ) para contar os elementos únicos presentes na lista. Por definição, um set em Python não armazena elementos repetidos, então é importante ter essa estrutura de dados em mente ao lidar com problemas que pedem para identificar itens/elementos únicos.\nLicenciado em Física pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)\nChamamos de associação de espelhos o arranjo de dois espelhos colocados lado a lado, com uma aresta em comum. Neste caso, podem acontecer múltiplas reflexões de um mesmo raio de luz, ou seja, um raio de luz pode ser refletido várias vezes, gerando um número maior de imagens. As imagens se formam distribuídas em uma circunferência cujo centro é a interseção dos espelhos. Lembre-se que as imagens formadas por espelhos planos são simétricas, estando à mesma distância dos espelhos que os objetos. Por isso, elas formam uma circunferência, figura na qual todos os pontos são equidistantes do centro.\nNotemos uma coisa interessante: as primeiras imagens ao lado são imagens formadas por apenas uma reflexão, sendo assim, invertidas lateralmente (direita-esquerda). As imagens seguintes (na figura acima, só existe uma, localizada bem no meio) são formadas por duas reflexões. A segunda reflexão reverte novamente o processo e a imagem preserva a lateralidade!\nEmbora não seja possível resolver a equação para α = 0, o que significaria espelhos paralelos, a medida que α diminui infinitamente, cada vez mais próximo de zero, o número de imagens aumenta infinitamente.\nAo movermos um espelho plano, alteramos a distância entre ele e o objeto. Com isso, a distância entre imagem e espelho também se altera. Vejamos o que acontece. Tomaremos como sistema de referência o solo e consideraremos a movimentação do espelho, ou seja, o objeto ficará fixo no chão e o espelho se move.\nCom isso, notamos que a imagem se desloca o dobro do deslocamento do espelho. Com isso, concluímos também que a velocidade da imagem em relação ao solo é o dobro da velocidade do espelho em relação ao solo.\n2D = 2d + y $$$\_rightarrow$$$ 2(d+x) = 2d + y $$$\_rightarrow$$$ 2d + 2x = 2d +y $$$\_rightarrow$$$ y = 2x\n(UERJ) As superfícies refletoras de dois espelhos planos, E1 e E2, formam um ângulo α. O valor numérico deste ângulo corresponde a quatro vezes o número de imagens formadas.\nα = 4 n.\nn = $$$360\_over \_alpha$$$ -1\nn= $$$360\_over4n$$$ -1 $$$\_rightarrow$$$ 4 n $$$^2$$$ = 360 – 4 n = n $$$^2$$$ + n - 90 = 0\n$$$<- b \_pm \_sqrt \_over 2a>$$$\n$$$<-1 \_pm \_sqrt <1^2 + 360>\_over 2>$$$ = $$$- 1 \_pm 19 \_over 2$$$. Ignorando a resposta negativa, temos:\nn = $$$18\_over 2$$$ $$$\_rightarrow$$$ n = 9.\nComo: α = 4 n $$$\_rightarrow$$$ n = 36°\n(G1 - IFCE) Um garoto parado na rua vê sua imagem refletida por um espelho plano preso verticalmente na traseira de um ônibus que se afasta com velocidade escalar constante de 36 km/h.\nEm relação ao garoto e ao ônibus, as velocidades da imagem são, respectivamente,\na) 20 m/s e 10 m/s.\nb) Zero e 10 m/s.\nc) 20 m/s e zero.\nd) 10 m/s e 20 m/s\ne) 20 m/s e 20 m/s.\nDado: v = 36 km/h = 10 m/s.\n(UFRJ) Uma criança segura uma bandeira do Brasil como ilustrado na figura 1. A criança está diante de dois espelhos planos verticais A e B que fazem entre si um ângulo de 60°. A figura 2 indica seis posições, 1, 2, 3, 4, 5 e 6, relativas aos espelhos. A criança se encontra na posição 1 e pode ver suas imagens nas posições 2, 3, 4, 5 e 6.\nNas imagens 3 e 5. Os dizeres ORDEM E PROGRESSO da bandeira nacional poderão ser vistos na posição correta naquelas imagens que são resultado de um número par de reflexões, o que ocorre com as imagens chamadas de 3 e 5.\n(UFRJ) Um experimento muito simples pode ser realizado para ilustrar as leis da reflexão da luz. Inicialmente, um monitor posiciona uma pessoa num ponto A de um pátio, de forma que, por meio de um espelho plano vertical E, a pessoa possa ver um pequeno objeto luminoso O. Em seguida, o monitor faz um giro de 15°, horizontalmente, no objeto, em torno do ponto de incidência P, como mostra a figura. Todos os raios luminosos considerados estão em um mesmo plano horizontal.\nCalcule quantos graus se deve girar o espelho, em torno do ponto P, para que o objeto possa ser novamente visualizado pela pessoa que permanece fixa no ponto A, olhando na mesma direção.\nSabemos que um raio refletido por um espelho plano rotaciona quando giramos o espelho e que o ângulo de rotação do raio é o dobro do ângulo de rotação do espelho. Assim, para que o raio gira 15°, precisamos que o espelho gire metade, ou seja, 7°30'.\nPatients with NSML have a characteristic facial appearance including a broad forehead, hypertelorism, ptosis, down-slanting palpebral fissures, a high-arched palate, and low-set posteriorly rotated ears. Pectus deformity is common. Multiple lentigines, presenting as flat, black-brown macules, are located mainly on the face, neck, and upper trunk, sparing the mucosa, and constitute a hallmark feature of the syndrome. Lentigines appear at 4 to 5 years of age and increase in number until puberty. Cafй-au-lait spots may also be observed alone or along with lentigines. About one quarter of patients show growth delay with short stature in adulthood. Cardiac defects include ECG (electrocardiogram) anomalies, pulmonary valve stenosis, progressive conduction defects and hypertrophic cardiomyopathy, and are found in about 50% of patients. Some affected individuals have abnormal genitalia: unilateral or bilateral cryptorchidism and hypospadias in about one third of affected males; urinary tract defects and, less commonly, ovarian abnormalities. Sensorineural hearing loss is a less common feature (20%). Intellectual disability is generally mild and affects about 30% of cases. NSML can be associated with the development of neuroblastoma, acute myeloid leukemia, and acute lymphoblastic leukemia.\nExpert reviewer(s): Dr Maria Cristina DIGILIO ITHACA - Last update: December 2020\nAs fraturas de arco costal resultam, normalmente, de uma lesão fechada na parede torácica, envolvendo, frequentemente, um grande esforço (p. ex., desaceleração de alta velocidade, tacada de beisebol ou queda); no entanto, algumas vezes, em idosos, um esforço leve ou moderado (p. ex., em uma pequena queda) é suficiente. Se houver fratura em ≥ 3 arcos costais adjacentes em 2 lugares distintos, o segmento fraturado resulta em tórax instável.\nTrauma menor (p. ex., decorrente de queda da própria altura) em idosos pode causar fraturas dos arcos costais que podem ter consequências fatais.\nLesões torácicas concomitantes podem ocorrer, incluindo\nLesões aórticas, subclávias ou cardíacas (incomuns, porém podem ocorrer com desaceleração maior, especialmente se o 1º ou 2º arco costal estiver fraturado)\nLesões esplênicas ou abdominais (com fraturas em quaisquer arcos costais da 7ª à 12ª)\nA maioria das complicações resulta de lesões concomitantes. As fraturas isoladas dos arcos são dolorosas, mas raramente causam complicações. No entanto, a utilização de uma cinta inspiratória (inspiração incompleta devido à dor) pode causar atelectasia e pneumonia, especialmente nos idosos ou pacientes com fraturas múltiplas. Como resultado, os pacientes idosos têm taxas altas de mortalidade (até 20%) devido a fraturas dos arcos costais. Pacientes jovens e saudáveis e pessoas com 1 ou 2 fraturas dos arcos costais raramente desenvolvem essas complicações.\nA dor é acentuada, agravada por movimento do tronco (incluindo tosse ou respiração profunda) e permanece por várias semanas. Os arcos costais afetados são bastante sensíveis; às vezes, o médico pode detectar crepitação ao longo do arco costal afetado à medida que o segmento da fratura move-se durante a palpação.\nPalpação da parede torácica pode identificar algumas fraturas. Alguns médicos acham que a avaliação clínica é adequada nos pacientes saudáveis com traumas menores. Mas nos pacientes com trauma fechado importante, geralmente é feita uma radiografia de tórax para avaliar lesões concomitantes (p. ex., pneumotórax, contusão pulmonar). Muitas fraturas de arcos costais não são visíveis na radiografia; podem ser feitas incidências específicas para os arcos costais, mas a identificação de todas as fraturas de arcos por radiografia é geralmente desnecessária. Outros testes são feitos para verificar lesões concomitantes que são clinicamente suspeitadas.\nO tratamento geralmente requer analgésicos opioides, embora os opioides também possam deprimir a respiração e piorar a atelectasia. Alguns médicos prescrevem AINEs simultaneamente.\nPara minimizar complicações pulmonares, os pacientes devem, consciente e frequentemente, respirar de maneira profunda e tossir (p. ex., de hora em hora enquanto estiverem acordados) quando acordados. O apoio (essencialmente com cinta) da área afetada com a palma da mão ou um travesseiro pode minimizar a dor durante a respiração profunda ou tosse. Os pacientes são hospitalizados se tiverem ≥ 3 fraturas ou insuficiência cardiopulmonar subjacente. A imobilização (p. ex., por faixa abdominal ou enfaixamento) deve ser evitada, pois restringe a respiração e pode predispor à atelectasia e pneumonia. Se os pacientes não conseguem tossir ou respirar profundamente, apesar dos analgésicos orais ou IV a administração epidural ou o bloqueio do nervo intercostal podem ser considerados.\nA morbidade é resultado de lesão subjacente de pulmão, baço, vaso ou evolução para pneumonia por imobilização, em vez das próprias fraturas dos arcos costais.\nEm geral, a identificação por radiografia de todas as fraturas dos arcos costais é desnecessária.\nA dor pode ser grave e durar semanas, geralmente exigindo analgésicos opioides.\nA imobilização por faixa abdominal ou enfaixamento deve ser evitada, pois restringe a respiração e pode predispor à atelectasia e pneumonia.\nHoje em dia, é perfeitamente normal ver smartphones com 3, 4 ou até 5 câmeras na sua traseira. O que levanta uma questão na cabeça de muitos consumidores… Porquê tanta câmera? Porque não utilizar apenas um sensor, tal e qual as máquinas dedicadas da Canon, Sony ou Nikkon?\nPois… A verdade é que as fabricantes tentaram mais que uma vez ir por este caminho, sendo sempre um autêntico falhanço! Ora veja os exemplos em baixo:\nNa verdade, apesar de todos nós querermos tirar excelentes fotografias, os consumidores continuam a preferir que o smartphone continue a ser um ‘Computador de Bolso‘! E como tal, não pode ser pesado nem demasiado grosso. (É também devido a isto, que as baterias removíveis ou de grandes dimensões fazem parte do passado.)\nEm suma, um telemóvel com boas câmeras é porreiro, mas uma câmera que também serve de telemóvel começa a ser um pouco menos apelativo… Sabe porquê? A qualidade fotográfica ou cinematográfica nunca irá chegar aos calcanhares dos produtos dedicados para esse efeito. E por isso, as marcas nunca conseguirão chegar aos entusiastas.\nAlém disto, é preciso desistir de várias ‘leis’ do mundo do design para conseguir meter um sensor de qualidade dentro de um smartphone, especialmente se começarmos a pensar no Zoom.\nÉ que caso não saiba, uma lente moderna com uma boa capacidade de zoom é algo extremamente complexo. Mas vamos por partes.\nUma lente típica de smartphone é constituída por 4\n6 elementos, tal e qual como nos anos 50, com a grande vantagem de termos agora técnicas de moldagem de plástico muito mais avançadas. (As lentes interiores das câmeras dos smartphones são feitas de plástico e não de vidro)\nAinda assim, meter tudo dentro de algo tão pequeno é ainda muito difícil e caro, é por isso que não existem muitas peças móveis dentro de um módulo de câmeras. Entretanto, no mundo da fotografia ‘real’, o que não falta são peças móveis para tratar do foco, zoom, distância focal, etc… Mas a real questão aqui é, quer mesmo um mecanismo clássico de câmeras no seu smartphone? (Como na imagem em baixo)\nEm suma, o uso de múltiplas câmeras é uma clara vantagem para um aparelho que tem de se manter fino. Desta forma, as fabricantes conseguem partir o problema em várias partes, o que claro, também traz os seus desafios, mas é claramente melhor do que ter uma autêntica objetiva na parte de trás do aparelho.\nChuveiro Bacia Torneira Quente e Frio Válvula de Mistura de Água Banheira Torneira para Chuveiro\nVálvula de mistura termostática de latão Banheiro torneira misturador de temperatura Controle Thermostatic Valve Chuveiro Faucet1\nHome Improvement banho Set torneira Preto 38 ° C termostática mistura Válvula Shower Tap Latão Rain Shower Sistema Oculto Mixer\nBanheiro torneira do chuveiro Set Cachoeira chuveiro torneiras termostática mistura Válvula termostática Shower Mixer T200616\n❓ Em quais das cinco imagens a criança pode ver os dizeres ORDEM E PROGRESSO?\n✅ Justifique a sua resposta.\n⌚ Revisão de: 25-03-2021 00:29


Hariany Almeida anuncia lançamento de marca de roupas para 2021\nMarcos Pitombo processará quem afirmou que ele teve um caso com Erasmo Viana\nEla disse que as roupas vão chegar às lojas com o intuito de celebrar a diversidade feminina e autoestima\nFotos: Andressa Leão/Divulgação\npor Redação fevereiro 17, 2021, 12:20 pm\nCom mais de 9 milhões de seguidores apenas no Instagram, Hariany Almeida é uma influenciadora de sucesso no mundo da moda e uma das mais procuradas para campanhas publicitárias.\nFascinada pelo universo fashion, Hariany sempre teve um sonho de criar uma marca de roupas; por isso, tem se dedicado a estudar não só a indústria da moda, mas também o mundo do empreendedorismo. O resultado disso deve sair nos próximos meses, com o lançamento de peças assinadas por ela.\nHariany revelou que já era para a sua primeira coleção ter sido lançada, mas por conta da pandemia, teve que adiar os seus planos. Além disso, contou que as suas seguidoras têm apoiado bastante essa sua nova empreitada.\n“Já tem um tempinho que estamos trabalhando para esse sonho sair do papel, mas por conta da pandemia teve atraso. Acredito que em 2021 a marca será lançada”, disse a influenciadora. Entre as maiores dificuldades causadas pela pandemia, ela também cita a dificuldade de importações de materiais para a confecção das peças.\n“A produção chinesa de tecidos foi atingida. Por isso, a exportação para o mundo todo ficou comprometida”, explica. Após o lançamento da marca, novos projetos relacionados à moda irão surgir, e ela já está animada para dividir todas as novidades com seus fãs.\n“As mulheres me motivam diariamente por meio de relatos nas minhas redes sociais, então quero retribuir esse carinho de alguma forma. Acabei juntando essa questão com o meu sonho de empreender”, continuou.\nInfluenciadora Liliane Amorim morre após complicações de cirurgia estética\nHariany também contou que as suas roupas vão chegar às araras das lojas com o intuito de celebrar a diversidade feminina e autoestima.\n“As peças são para todas as mulheres; quero que elas se sintam bonitas e se amem utilizando as roupas. Espero de coração que elas se sintam abraçadas, sintam o carinho e principalmente trabalhem o amor próprio”, falou Almeida.\nAtravés de seu novo negócio na área da moda, Hariany também quer inspirar o empreendedorismo feminino.\n“Eu acredito que, se você tem um sonho, é necessário buscar realizá-lo de alguma forma, então bora levantar e correr atrás! Nem sempre é fácil, mas só você pode lutar pelos seus sonhos e eu sou exemplo disso”, garante.\nA FazendaBBBCelebridadesDestaquesFamososHariany Almeida\nYgona Moura, que viralizou ao debochar da pandemia, morre em decorrência da Covid-19\npor Redação janeiro 27, 2021, 11:40 pm\nAtor Julio Rocha se fantasia de Ana Maria Braga e apresentadora reage\nDemitida do ‘Faustão’, Erika Schneider curte aniversário sozinha em Noronha


Emergência nos Condomínios: Reforma das Convenções\nO Código Civil Brasileiro inaugurado em 2002, embora realizando apática reformulação legislativa em relação aos condomínios – sem acrescentar sua falta de abrangência normativa, trouxe sob a denominação “Do Condomínio Edilício”, constante do Capítulo VII, arts. 1331 a 1358, regras inovadoras que merecem a devida atenção, principalmente para a feitura de novas Convenções Condominiais ou a OBRIGATÓRIA revisão das existentes.\nEm que pese a omissão acima denunciada pelo legislador brasileiro, principalmente em relação aos condomínios horizontais, o que obriga retornar às disposições contidas na vetusta Lei no 4.591/64 (Lei de Condomínios e Incorporações), a novel codificação civil inaugura um princípio liberativo para instituição de regras em convenção, conforme se pode retirar do art. 1334 quando a firma que as cláusulas poderão ser aquelas que “os interessados houverem por bem estipular”.\nPor certo neste ponto andou bem o legislador quando outorgou aos condôminos o direito de estabelecerem regras apropriadas e específicas para seus interesses particularizados, pois é inarredável o reconhecimento de que cada condomínio tem seu DNA característico, seja quanto aos seus moradores ou em relação as áreas em comum disponíveis.\nMas esta liberalidade sofre restrições frente a regras intangíveis contempladas neste Capítulo legislativo próprio, principalmente no tocante a regulação de comandos que interferem nos direitos individuais e coletivos, a fim de contemporizar o conflito destes interesses na comunidade, posto que a vida em comunhão requer implemento maior da satisfação do bem comum.\nEsta alteração legislativa obriga de forma emergencial que a grande maioria de Construtoras/Incorporadoras revejam seus atos constitutivos condominiais e se debrucem com atenção na análise das Convenções, dando-se um basta à prática lamentável do aproveitamento generalizado de instrumentos normativos buscados em sites, com sua utilização nefasta para empreendimentos de categorias diferenciadas.\nEmbora o subscritor do presente artigo entenda, considerando a péssima redação legislativa, que há possibilidade do condomínio ser instalado por mera escritura pública registrada na Circunscrição Imobiliária competente (art. 1332 do CCB), deixando-se o instrumento de Convenção Condominial para os respectivos condôminos, únicos que reconhecerão as particularidades e necessidades de cada comunidade – DNA próprio -, tal discussão merece abordagem em outro momento.\nNão pode ser outro o alinhamento emergencial que se deve dar às Convenções que foram efetivadas no passado e que não somente se mostram desatualizadas, mas pior, talvez ingressando na categoria de instrumentos nulos diante de ilegalidades com a novel legislação civil brasileira.\nO Superior Tribunal de Justiça já afirmou categoricamente que a convenção, “como lei do condomínio”, obriga “a todos os proprietários de unidades, atuais e futuros” (3a. Turma, Rel. Min. Nilson Naves – Resp no 30979-RJ)\nA convenção ganha importância na própria lei civil, que estabelece ser “obrigatória para os titulares de direito sobre as unidades, ou para quantos sobre elas tenham posse ou detenção” (art. 1333 do CCB).\nSendo assim, se mostra emergencial a revisão das Convenções, sob pena de serem declaradas, principalmente pelo Judiciário, de ilegais!\nJulio Cesar Ribas Boeng, especialista em Direito Imobiliário e Condominial, titular do Escritório Boeng Advogados Associados.


September 20, 2018, 6:09 am / edwinghezq.ampblogs.com\nnovamente agradeçeste a atençãeste que percebo ser dada a todos qual pedem informação e creio que não sera diferente comigo, assim sendo agradeço antecipado.\nE no caso do outro olho, a veterinária nãeste chegou a comentar de que uma reposição do lágrimas fosse necessária, essa reposição é realmente necessária?\nContinue utilizando a ciclosporina até voltar para a revisãeste e peça para sua própria veterinária lhe indicar um lubrificante oftálmico similarmente identicamente conjuntamente.\nJá fomos a 2 profissionais e o último receitou tracolimus de modo a estimular a produção do lágrima, porém não sou segura.\nSe a sua guriazinha tem realmente ceratoconjuntivite seca ela vai precisar por tratamento e acompanhamento de modo a este resto da vida...caso melhore bastante pode acabar conseguindo medicar somente uma vez ao dia.\nSe a tua poodle passando por um está com ceratoconjuntivite seca ela está passando por 1 Colossal desconforto...precisamente de que a visão não possa ser recuperada ela deve ser tratada adequadamente de modo a que tenha qualidade por vida.\nTem saiba como estimar a acuidade visual do cão tbm?Às vezes não sei se ela realmente está enxergando ou se anda através coisa só pq já conhece, pq várias vezes ela esbarra nas coisas, principalmente após o emprego da medicaçãeste.Além disso, noto de que após o emprego da medicação ela Teimavive intolerante a luz, é efeito comum da medicação?O veterinário disse de modo a retornar somente após este termino da medicaçãeste,porém sou preocupada com a demorada ´dos fins.\nQuem atendeu este seu cão foi um oftalmologista veterinário? Se este teste de Schirmer foi realizado corretamente e o seu cãeste apresenta bsatante secreçãeste ele É possibilitado a ter uma carência do capacidade da lágrima. Usando o tempo pode deter diminuição da Parcela aquosa também igualmente similarmente identicamente conjuntamente, já qual a glândula foi removida.\nLeve seu cãeste em 1 oftalmologista veterinário Visite o site de modo a avaliar a quantidade e a qualidade da lágrima do seu cão.\nGostaria por uma indicação do 1 oftalmo de modo a cães em São Paulo poderia me indicar? é urgente minha York quase não esta enxergando\nAcabei do achar 1 gatinho na rua e notei que a palpebra interna dele pararece ter 1 tipo do uma espinha, uma bolinha, a senhora saberia dizer o que seria e uma recomendação para um terapia?\nÉ natural provável que a lesão possua sido da queda...Você já procurou um mé especialmentedico veterinário de modo a exminá-lo?\nSim, realmente é complicado eu opinar sem olhar...este melhor é de que você consulte este quanto antes um oftalmologista veterinário na sua região.\nGostaria de saber quais as melhores referências para se realizar uma casa em Oftalmologia Veterinária,já que tenho bastante interesse.\nComments on “O guia definitivo para oftalmologia”


Ergonomia on the job – Estudo Ergonómico Global – Controlsafe\nO Estudo Ergonómico Global prevê a realização de um estudo dirigido aos aspectos ergonómicos associados ao absentismo laboral, assim como a detecção de riscos que podem provocar lesões incapacitantes. Com esta análise procurar junto a organização, a melhor estratégia a implementar em cada área.\n– Questionário e entrevistas;\n– Observação dos postos de trabalho;\n– Formulação do pré-diagnóstico: recolha e tratamento de dados;\n– Diagnóstico e recomendações;\n« Ergonomia on the job\nErgonomia on the job – ErgoCoaching »


Galã é encontrado morto dentro de casa e polícia acredita que ele tirou a própria vida\nAstro de Bollywood Sushant Rajput é encontrado morto em casa; saiba mais sobre essa tragédia.\npor FERNANDO B 14 de junho de 2020, 15:56\nO luto é algo que faz parte do dia a dia das pessoas. Infelizmente, neste domingo, 14 de junho, uma terrível notícia acabou atingindo o mundo inteiro. Um dos maiores galãs da atual geração, de apenas 34 anos de idade, acabou sendo encontrado morto em sua casa. Tudo ocorreu na Índia.\nO ator Sushant Singh Rajput foi o astro internacional que foi achado sem vida em casa. Um dos primeiros canais a passar informações sobre o caso foi a CNN Internacional. A principal hipótese das autoridades da Índia é que o ator Sushant Singh Rajput tenha tirado a própria vida.\nO artista era conhecido como o maior ator do momento da Índia e já esteve presente em diversos filmes do país. Até mesmo Narendra Modi, primeiro ministro da Índia, usou as redes sociais para falar sobre a terrível morte.\n“Sushant Singh Rajput … um jovem brilhante ator que se foi cedo demais. Ele se destacou na TV e nos filmes. Sua ascensão no mundo do entretenimento inspirou muitos e deixa para trás várias performances memoráveis. Chocado com a sua morte. Meus pensamentos estão com a fam;ilia e os fãs”, disse o primeiro-ministro sobre o falecimento.\nVeja abaixo uma foto que mostra o astro indiano, que acabou sendo encontrado morto em sua casa; a notícia caiu como uma verdadeira bomba em todo o mundo.\nO último post do ator conquistou mais de um milhão de curtidas em uma rede social. No post, ele recebe muitas mensagens de fãs que estão tristes com tudo o que houve. Alguns dizem que não acreditam no final trágico do grande ator.


Bradesco Seguros destaca benefícios da rede referenciada de oficinas | Revista Segurador Brasil\nInício Gerais sem Imagens Bradesco Seguros destaca benefícios da rede referenciada de oficinas\nA Bradesco Seguros conta com uma ampla rede referenciada de oficinas, para a prestação de serviços diversos com excelência, úteis ao dia a dia dos clientes do seguro de automóveis.\nA rede referenciada da seguradora conta com mais de 1,5 mil oficinas, distribuídas por mais de 500 cidades pelo Brasil, e profissionais especializados e capacitados para atender e cuidar da jornada de clientes ou terceiros envolvidos no sinistro e corretores.\nAssim, a Bradesco Seguros procura promover a comodidade dos consumidores, por meio de um processo de atendimento ágil (desde a abertura do sinistro podendo ser feita pela internet), com mão de obra especializada, permitindo o acompanhamento da reparação dentro da oficina e a garantia de qualidade da seguradora. Tudo isso para promover a transparência e a tranquilidade para os nossos clientes.\n“As Oficinas Referenciadas são parceiros de negócio que a Bradesco Seguros elege por meio de um processo seletivo criterioso, no qual são selecionadas as oficinas que oferecem excelência na qualidade dos serviços tanto para segurados, como para terceiros envolvidos. Nosso foco, junto aos nossos parceiros, é entregar o veículo ao segurado ou terceiro no melhor (menor) tempo de reparação. Se o cliente optar, todo o processo é certificado por nós e possui a garantia da qualidade do serviço, explica Rodrigo Herzog, Superintendente Executivo de Sinistros da Bradesco Seguros.\nDentre as vantagens de realizar o sinistro de um automóvel na rede referenciada, destacam-se o tempo menor para reparação e resolução de sinistros; agilidade na execução de serviços; mão de obra especializada e qualificada, com respaldo, acompanhamento do processo de sinistro e garantia de qualidade da seguradora, no intermédio entre a oficina e o consumidor.\nA fim de otimizar o processo de análise e regulação de sinistros de automóveis, a Bradesco Seguros também passou a investir em inteligência artificial. A tecnologia consegue avaliar, com assertividade e acuracidade cada vez mais aperfeiçoadas, a extensão dos danos a um veículo. Em poucos minutos, a Inteligência Artificial produz uma estimativa dos serviços que precisam ser realizados como, por exemplo, reparos na lataria ou pintura, muitas vezes sem a necessidade de intervenção manual. Desta forma, as seguradoras conseguem acelerar seus processos, as oficinas conseguem aumentar sua produtividade, e o consumidor recebe mais rapidamente o seu veículo, ao invés de semanas de espera.\nAnteriorLiberty Seguros transforma seus espaços para modelo híbrido de trabalho\nPróximoFórum que debateu a experiência do consumidor contou com participação da Europ Assistance


Baixar A História de Deus 2ª Temporada (2017) Dual Áudio 720p\nHome > Séries > A História de Deus 2ª Temporada (2017) Dual Áudio 720p\nA História de Deus 2ª Temporada (2017) Dual Áudio 720p\nBaixar Série: A História de Deus com Morgan Freeman 2ª Temporada\nSinopse: “A História de Deus” é a exploração épica de Morgan Freeman e uma reflexão íntima sobre Deus. Cada episódio centrar-se-á numa grande questão sobre o divino: desde o mistério da Criação, ao verdadeiro poder dos milagres até à promessa da ressurreição. Estes mistérios universais têm impacto em toda a gente de todas as fés. Morgan mergulhará nas experiências religiosas e rituais de todo o mundo, do Muro das Lamentações em Jerusalém até à Árvore Bodhi na Índia até às mega igrejas dos Estados Unidos. Ele tornar-se-á numa cobaia em laboratórios científicos para examinar com é que as fronteiras da neurociência e cosmologia estão a intersectar o domínio tradicional da religião. E viajará com arquelogistas para descobrir religiões há muito perdidas dos nossos ancestrais, como nas ruínas de 10.000 anos de Gobekli Tepe, na Turquia. A relação do Homem com Deus é a questão mais importante da história da humanidade. Esta expedição ambiciosa pelas eras e pelo globo procura entender a forma como a fé moldou as nossas vidas, não importando a religião ou crença.”


Porém se sua esposa não está animada utilizando este mundo do entretenimento, ele está e fala usando orgulho por sua nova minissé especialmenterie:\nroubos ou outras espécies do violência física nas atividades profissionais do segurança pessoal ou patrimonial.\nAecio Mota disse: 19 de setembro de 2018 às 10:36 Nobre, alugueres em atraso são documentados, seja atravfois de papelada particulares assinados por duas testemunhas, ou instrumentos públicos, ou exatamente consubstanciados em notas promissórias. Só nãeste pode ser executado se nãeste houver nem contrato, nem nenhum documento comprobatório da dívida do aluguel, o que nos tempo do Este momento, é bem difícil.\nResumo: O presente trabalho tem tais como objetivo abordar ESTES principais aspectos, bem tais como as peculiaridades do Mandado do Segurança. De modo a tanto, será fabricada uma análise do referido remé especialmentedio constitucional à luz da lei que o regulamenta, Lei n.\nX – o empréstimo referente às contribuições ordinárias ou extraordinárias por condomínio edilício, previstas na respectiva convenção ou aprovadas em assembleia geral, desde qual documentalmente comprovadas;\nEsses são os meios Muito mais eficazes, ao invfois por proceder de conhecimento (qual igualmente Têm a possibilidade de ser ajuizada, poré especialmentem, é Ainda mais demorada e se dá para acertamento do um direito que já existe).\nNo qual diz respeito ao objeto do mandado de segurança coletivo, pode-se afirmar de que tal instrumento processual, na excelência de proceder coletiva, não visa somente à tutela por direitos individuais (simples ou homogêneos), porém também igualmente similarmente identicamente conjuntamente de direitos coletivos.\nParágrafo único. Este exercício do direito previsto no caput deste artigo submete-se ao prazo fixado no art. 23 desta Lei, contado da notificaçãeste.\nProblemas do segurança: perigos que oferecem risco aos operadores e/ou aos equipamentos da casa;\nSe quer realmente ajuda primeiro tira esse morto infeliz do Wagner bosta do time e procura “agredir “não um pouco contudo bastante ESTES adversários se é de que quer ser campeãeste….\nSegurança nos transportes coletivos Segurança patrimonial e/ou pessoal nos transportes coletivos e em AS SUAS respectivas instalações.\nESTES empates usando Palmeiras e Grêmio fizeram sua própria vantagem Derivado do o vice-líder Atlé especialmentetico-MG cair de modo a unicamente Renan Batista ClickPrime 8 3 pontos, e tropeçar em um adversário da zona do rebaixamento nãeste está nos planos.\nTite tentou lançar 1 jeito no Corinthians mudando a maneira do a equipe jogar. Sem este suspenso Guerrero para criar o papel do pivô, o gaúcho abriu Danilo na direita e Emerson na esquerda, deixando Romarinho por dentro, perto do armador Douglas. O resultado nãeste foi Destes melhores.\nO Estudo por Perigo e Operabilidade tem como objetivo investigar profundamente cada segmento por 1 processo, focando em seus pontos específicos 1 de cada vez.


Deputados responsabilizam GDF pelo desabamento no Eixão - Últimas Notícias - CLDF\nDeputados responsabilizam GDF pelo desabamento no Eixão - Últimas Notícias\nDeputados responsabilizam GDF pelo desabamento no Eixão\n06/02/2018 - 17:50\nImprimir Deputados responsabilizam GDF pelo desabamento no Eixão\nTer, 06 Fev 2018 19:00\nDeputados querem Comissão de Mobilidade\nA queda de parte do viaduto sobre a Galeria dos Estados na zona central de Brasília foi o principal tema dos deputados distritais na sessão ordinária da Câmara Legislativa nesta terça-feira (6). Os parlamentares criticaram o governo por não ter dado atenção aos alertas que vinham sendo feitos por órgãos fiscalizadores e especialistas. O deputado Wellington Luiz (PMDB), por exemplo, acusou o governador Rodrigo Rollemberg de "falta de zelo com a coisa pública e com a população".\n"Essa é uma tragédia anunciada, porque os governos sabiam da situação, especialmente, desse viaduto", afirmou, conclamando seus colegas a cobrarem "que o governo faça sua parte". Para o deputado, "a Câmara Legislativa precisa agir, senão será conivente". Ele lembrou a Lei 5.825/2017, de autoria do deputado Cristiano Araújo (PSD), vetada pelo governador, que determinava perícia anual em pontes e viadutos do sistema viário do DF.\nO deputado Chico Vigilante (PT) observou que os trabalhos de recuperação que vinham sendo realizados no governo Agnelo foram interrompidos com a entrada de Rollemberg: "O governador parou todas as obras que estavam em andamento". Ele demonstrou preocupação com a barragem do Paranoá e com o viaduto que liga o Hotel Nacional ao Conic: "Não precisa ser engenheiro para ver. Mas, há vários outros por aí que não recebem atenção do GDF".\nComissão – Cláudio Abrantes (sem partido) disse que se encontrava "sob o impacto de um evento extremante perigoso para o DF". Lembrou que Brasília tem menos de 60 anos e indagou se nada pode ser feito para impedir a queda de um viaduto na cidade que é referência mundial de arquitetura? Salientou ainda que estudos de 2011 já apontavam para necessidade de manutenção e vistoria naquele local. E destacou o episódio recente de desabamento ocorrido em um prédio da 210 Norte. Abrantes sugeriu que a CLDF crie uma Comissão de Mobilidade para acompanhar essas questões.\nWasny de Roure (PT) contou que se encontrava na Administração do Plano Piloto quando recebeu a notícia do desastre. "A falta de supervisão torna-se cada vez mais preocupante", avaliou. O deputado sugeriu que os distritais façam uma visita ao local do desabamento, junto com entidades organizadas de engenharia e arquitetura, além de professores da Universidade de Brasília. Também concordou com a criação da Comissão de Mobilidade.\nPor sua vez o líder do governo, Agaciel Maia (PR), afirmou que o crédito suplementar de 1,5 bilhão, aprovado pela CLDF em 15 de janeiro passado, "permitirá que o governo realize as obras de recuperação, que durante três anos foram impedidas, devido à falta de dinheiro nos cofres públicos".\nAviso – O deputado Raimundo Ribeiro (PPS) disse "entender a tragédia como um aviso". Para ele, o que aconteceu hoje, "poderia ser evitado se houvesse um governante minimamente responsável pela cidade que governa". O parlamentar esteve no local do desabamento e criticou o governador "pelo que ele deixou de fazer". Afirmou ser um alívio "não termos vitimas, mas houve um prejuízo enorme".\nRodrigo Delmasso (Podemos) relatou que havia passado por aquele local cerca de 15 minutos antes do desabamento, quando se dirigia à Secretaria de Fazenda do DF, onde tomou conhecimento do fato. Lamentou que, muitas vezes, "o Poder Legislativo precise escrever o óbvio", referindo-se à lei vetada pelo governador que determinava a vistoria anual nessas construções. A deputada Sandra Faraj (SD) também lamentou o ocorrido e criticou a falta de atenção do GDF. Ela ainda sugeriu que a Casa articule com o Ministério Público um Termo de Ajuste de Conduta (TAC) para obrigar o governo a realizar a manutenção de viadutos e pontes. Para Celina Leão (PPS), por sua vez, o governo está apático. A parlamentar anunciou que pedirá, na justiça, que o governador seja responsabilizado cível e criminalmente "pois ele fora avisado".


Qua , 20/12/2017 às 23:00\nBRASÍLIA, Brasil, 21 December 2017 /PRNewswire Policy/ -- Após teleconferência com representantes das principais agências de classificação de risco, o ministro da Fazenda, Henrique Meirelles, disse hoje (21) que não conversou sobre rebaixamento ou elevação da nota do Brasil. "[Não houve] nenhuma indicação no sentido nem um, nem outro. Evidentemente que seria normal que agências fizessem um relatório de atualização da situação brasileira. Tem muita coisa acontecendo", disse. "Mas, a movimentação de rating não foi discutida. Minha postura é de não influenciar o trabalho deles e nem ser influenciado por isso", enfatizou em coletiva de imprensa.\nNesta quarta-feira (20), o ministro fez reuniões por teleconferência com representantes das agências Moody's, Fitch e Standard & Poor's. Após o anúncio do adiamento para fevereiro da votação, na Câmara dos Deputados, da reforma da Previdência, na última quinta-feira (14), a agência de classificação de risco Moody's soltou um alerta sobre o impacto da demora na votação na nota de crédito do país. No mesmo dia, o ministro disse que a equipe econômica não está aberta a novas negociações da reforma e que iria esclarecer a situação com as agências de rating.\nAtualmente, as três principais agências de classificação de risco – Moody's, Fitch e Standard & Poor's – mantém o Brasil dois níveis abaixo do grau de investimento com perspectiva negativa, com a possibilidade de rebaixamento a qualquer momento. O grau de investimento representa a garantia de que o país não corre risco de dar calote na dívida pública.


Plano de Saúde Animal | Seguros | Niponseg Corretora de Seguros\nHomeSeguros para VocêPlano de Saúde Animal\nA Niponseg Corretora de Seguros é uma empresa importante, com mais de 26 anos de experiência. Assim, como resultado do trabalho dedicado e competente da equipe, dessa forma, a empresa tornou-se uma referência na área de seguros e é reconhecida por sua clareza, inovação e ética em gerenciamento e consultoria de riscos. Em primeiro lugar, buscamos o que existe de melhor no mercado e trabalhamos em conjunto com as melhores seguradoras do Brasil para garantir que você contrate o melhor Plano de Saúde Animal.\nPets são basicamente uma paixão mundial, reduzem o stress e são ótimos companheiros para a vida toda, na maioria das vezes são até mesmo um membro da família.\nOs pets são especiais e requerem nosso cuidado, mas nem sempre esse cuidado está ao nosso alcance. Pensando nisso, buscamos conhecimento em Plano de Saúde Animal voltados para os nossos amados cães e gatos, com atendimento especializado, acesso à ampla rede credenciada e benefícios exclusivos para os nossos segurados pets, onde ele terá até mesmo a carteirinha de segurado com suas informações e foto.\nOs pets são especiais e requerem nosso cuidado, mas nem sempre esse cuidado está ao nosso alcance. Pensando nisso, buscamos conhecimento em planos de saúde voltados para os nossos amados cães e gatos, com atendimento especializado, acesso à ampla rede credenciada e benefícios exclusivos para os nossos segurados pets, onde ele terá até mesmo a carteirinha de segurado com suas informações e foto.\nAtualmente a medicina veterinária conta com praticamente todos os recursos oferecidos pela medicina humana que prolongam, preservam e melhoram a qualidade de vida dos pets.\nQuem nunca se preocupou com sua saúde? Você fez exames preventivos ou precisou de atendimento de emergência? Certamente você já passou por isso. Problemas como esses geralmente levam as pessoas a procurar um plano de saúde para garantir que sua família fique segura. Mas e se fosse com o seu animal de estimação?\nContratar um Plano de Saúde Animal para o seu bichinho de estimação é uma ótima ideia e visa pensar em um possível futuro. Isso porque as despesas dos nosso amados pets são altas – vacinas, internação, remédios, entre outras.\nCom o Plano de Saúde Animal, você terá mais tranquilidade para levar seu animal de estimação ao veterinário de forma preventiva.\nTenha o seu Seguro Pet na palma da mão com o Aplicativo Niponseg, você recebe suas informações da apólice, vigência, promoções, avisos e muito mais!\nCONHEÇA ALGUMAS DAS COBERTURAS QUE VOCÊ PODE CONTRATAR PARA SEU PET\nAtendimento por telefone com veterinários de plantão (24h/dia)\nProntuário veterinário digital\nVantagens exclusivas para criadores e planos coletivos (mais de um animal)\nVEJA OS PLANOS DE SAÚDE PET QUE PODEM SER CONTRATADOS\nConsultas generalistas (com pet home)\nAceitará pets com mais de 11 anos\nExames de alta complexidade/cardiológicos\nTratamento anti pulga e vermífugo incluso


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Escolha um plano ou crie seu próprio para parar de fumar - 2019 | Pt.24InfoHealth.com\nPrincipal › Bem estar › Escolha um plano ou crie seu próprio para parar de fumar\nEscolha um Plano ou Crie o Seu Próprio para Deixar de Fumar (cont'd)\n"Eu sabia que não podia deixar de fumar para sempre. Então desisti de fumar por um década."\n"Eu tinha um hábito de maço e meio-dia. Eu sabia que não poderia deixar de fumar para sempre. Então eu dei cigarros para uma década. O que funcionou para mim foi uma pequena promessa para mim, na forma de um contrato simples. Aos 19 anos, percebi que meus 20 anos moldariam meu futuro. Eu não queria fumar para me atrasar. Eu escrevi um contrato para parar de fumar em um pequeno pedaço de papel. Eu estava no aeroporto na época. Eu conheci uma garota lá vendendo flores e pedi a ela para "testemunhar". Entrou em vigor em 31 de dezembro de 1979. Mantive essa promessa por dez anos.\nEntão, na véspera do Ano Novo de 1989, exatamente 10 anos depois, eu estava com um amigo que sabia do meu contrato. Nós conversamos sobre isso e, enquanto eu pensava no futuro, percebi que meus 30 anos representariam um importante ponto de virada na minha vida familiar e carreira. Eu não precisava de um retorno aos cigarros atrapalhando. Ela me convenceu a renovar meu contrato por mais uma década. Nós escrevemos em um guardanapo e ambos assinaram. Eu mantive essa promessa por mais dez anos.\nAgora, tenho 41 anos e felizmente na minha terceira década livre de fumo. Quando olho para trás, gostei da idéia de um contrato comigo por apenas dez anos de cada vez, porque sempre que eu tinha vontade de fumar, sabia que havia luz no fim do túnel. Eu poderia esperar até que meu contrato terminasse. Hoje estou sem cigarros de contrato. Eu também tenho uma família maravilhosa e uma carreira gratificante. E pela primeira vez em 20 anos, tenho a opção de voltar a fumar. Mas agora eu me separei do hábito pela metade da minha vida. Eu finalmente tenho o livre arbítrio de escolher não fumar. Pode parecer loucura, mas ei, funcionou para mim! - Jeff D.\n"Primeiro, mudaria o horário em que eu teria meu primeiro 'fumo' do dia."\n"Primeiro eu mudaria o horário em que eu teria meu primeiro" fumo "do dia, começando às 9h do primeiro mês, depois às 11h30 por algumas semanas, depois às 1h da manhã. Uma vez cheguei nesse ponto, Eu ia para a cama por volta das 21 horas, fumava apenas 8 horas por dia e só me permitia uma por hora, fumando 8 cigarros por dia.\nO próximo passo, acabei de parar, mas sempre guardei um pacote no bolso. Foi o efeito psicológico de saber que eu poderia fumar a qualquer momento, mas escolho não fumar. Você vê, no passado, se eu quebrasse e comprasse um pacote, eu me sentiria obrigado a fumar desde que eu o comprei, mas dessa maneira ficou mais fácil. Depois de dois meses carregando o pacote comigo, nunca tendo fumado, joguei fora e agora estou livre de nicotina desde 12 de fevereiro de 1999. " Michael P.\n"Da próxima vez que eu tive um desejo, eu diria a mim mesmo: 'Eu posso esperar mais 15 minutos e fazer essa tarefa antes de ter outro cigarro'".\n"Primeiro, eu mudei meus hábitos. Se eu estava acostumada a fumar depois de comer, logo depois de terminar uma refeição, eu me levantava e ficava ocupado fazendo algo para me distrair de querer sentar e fumar. Da próxima vez que eu tinha um desejo, eu diria a mim mesmo: 'Eu posso esperar mais 15 minutos e fazer essa tarefa antes de fumar um cigarro'. Depois de um tempo, comecei a pular as horas habituais em que fumava, porque o meu corpo já não as desejava naqueles tempos. Eventualmente, chegava aonde eu fumava apenas três a dois cigarros por dia. poderia desistir de um par de cigarros, pois não parecia o grande negócio como quando eu comecei com a tentativa de desistir 1-1 / 2 packs por dia.Então, basicamente, eu tomei em etapas e não desista quando eu voltaria escorregar e ter mais cigarros do que eu tinha no dia anterior. Eu apenas reconheci o deslize e continuei a tentar a partir daí. Demorei cerca de dois meses. " - J.\n"Comece a fumar em lugares que não são seus lugares habituais para fumar."\nEscolha uma data para realmente sair. Seja realista. (Não faça escolha amanhã) Defina a sua data "EU QUITO" no final da estrada pelo menos duas semanas a partir do dia em que você realmente decidir sair.\nConscientemente, pense na data da meta que você escolheu toda vez que pensa em se iluminar.\nComece a fumar em lugares que não são seus lugares habituais (fora da varanda, no banheiro, em pé na frente de sua casa ou apartamento, etc.)\nRetire seus cinzeiros dos lugares onde você normalmente acende e descarte-os.\n(Isso é difícil.) Diga a todos que você sabe que vai parar de fumar, e a eles o seu "Eu Saio". (As palavras-chave aqui são "vai sair" não "vai tentar sair")\nComece deixando seus cigarros em um lugar que você tem que ir buscá-los em vez de no bolso ou na bolsa.\nComece a se perguntar 'Eu realmente preciso dessa fumaça agora ou posso colocá-la um pouco mais tarde?\nÀ medida que sua data de "Quit" se aproxima, configure uma programação de horários durante o dia para acender. Se você perder o tempo, aguarde o próximo. (Configurar um horário a cada 20 ou 30 minutos durante o dia não vai ajudar em nada.)\nReduza as coisas que você faz quando você normalmente fuma. (Tomar uma bebida; Dirigir seu veículo; Ter aquela xícara extra de café, etc.) Realmente pensar sobre isso.\nPeça a seus amigos para ajudá-lo a sair ou entrar em um programa de parar de fumar. Sua HMO e outros planos de cobertura médica podem oferecer este tipo de serviço.\n"Acho que a primeira coisa que fiz foi escrever uma lista das razões pelas quais eu queria desistir."\nAcho que a primeira coisa que fiz foi escrever uma lista das razões pelas quais eu queria sair. Quando você está passando por retirada não é o momento de escrever a lista. Minha lista foi curta, mas direta e direta:\nBeleza - Os fumantes se transformam em "caras de macaco" à medida que envelhecem. Rugas e rugas profundas se formam ao redor dos lábios. A pele parece cinza e cinzenta, devido à falta de oxigênio nos tecidos do rosto. Rosto inchado de retenção de produtos químicos tóxicos nos cigarros\nCriança - Meu filho de 8 anos me disse que, para seu aniversário, tudo o que ele queria era que eu parasse de fumar. Eu sempre tentei fumar lá fora. Passei inúmeras noites no pátio vendo minha família rindo e brincando enquanto fumava. Eu queria ser um modelo positivo - as crianças aprendem pelo exemplo mais do que qualquer outro método.\nSaúde - Eu tive muitas crises de bronquite e todas as minhas constipações aumentaram para o meu peito. Eu me senti mal e lento o tempo todo.\nLiberdade - Eu percebi depois de fumar por 14 anos que eu não estava livre para fazer qualquer coisa que eu quisesse fazer sem pensar no 'macaco nas minhas costas'. Eu iria ao show e três quartos do jeito que eu pensava era em ter um cigarro. Na manhã de Natal, quando as crianças correram para abrir os presentes, tive que esperar que eu saísse para o pátio no frio e fuminhasse meu cigarro matinal.\nDinheiro - Os cigarros são tão caros que você pode fazer um maravilhoso cruzeiro de luxo com o dinheiro gasto em um ano de fumar.\nCheiro - Ele cheira mal… não importa o que você faça, ou seja, goma, perfume, qualquer coisa, você tem um cheiro podre de mofo.\nRespiração - Mais uma vez, ele fede e quando você está perto de pessoas e tentando desfrutar de uma conversa, em algum lugar no fundo da sua mente você está pensando em sua respiração e se perguntando se fede, o que é depois de fumar.\nCâncer - A grande palavra "C". Eu temo de qualquer maneira e fumar exacerba as possibilidades de câncer de pulmão e muitos outros tipos de câncer.\nOxigênio - Eu não quero que meus filhos cuidem de mim quando eu desenvolver câncer de pulmão ou tenho que assustar meus netos com um buraco na minha garganta.\nOutcast - Fumantes são desaprovados e geralmente acabam separados das partes ou funções. Fumar é tão ontem.\nEntão essa era a minha lista e eu coloquei em uma caixa de cigarro vazia. Então eu compilei uma lista de substitutos quando o apetite atingiu.\nGoma - Eu mastiguei chiclete de uva, gotas de limão, bolas azedas, palitos de canela, etc., para gratificação oral.\nCafé - Beber café e substituir um latte no Starbucks me ajudou a não sentir que eu estava desistindo de tudo que eu gostava. E eu usei isso como recompensa.\nRespirações profundas - usei algumas respirações profundas de yoga e me alongo para ajudar meu corpo a focar nos aspectos positivos de parar de fumar. Tomei uma aula de ioga como um tratamento para não fumar.\nAplique a filosofia AA de "Um dia de cada vez" - Não pense nisso como nunca mais fumar, apenas diga a si mesmo: "hoje ficarei sem cigarros".\nRUN Baby Run - para obter o mesmo tipo de adrenalina que a nicotina oferece. Ir para um passeio rápido balançando os braços e cantando no topo de seus pulmões. Quem se importa se as pessoas acham que você é louco? Você é um não-fumante.\nLeia mais e mais a lista de por que você queria parar de fumar.\nRecompensa - Compre um novo par de sapatos com o dinheiro que você salvou. Mantenha o controle de cada centavo que você gastaria com cigarros e nos primeiros 30 dias gaste tudo isso com você mesmo. Uma massagem, um tratamento facial e um corte de cabelo extravagante.\nVá estacionar e assistir as crianças brincando. Agora imagine todas aquelas crianças fumando e tentando brincar. Não é um bom visual. Honre a criancinha em você e acerte a loja de brinquedos. Tenha um brinquedo estimulante. Um urso de pelúcia. Barbie, o que quer que faça você se sentir como se estivesse honrando seu espírito infantil.\nBata no computador e imprima prêmios de felicitações a você mesmo por cada dia que você é livre de fumo.\nAbrace-se, apertado, toda vez que precisar de um cigarro. Dance ao redor da sala e grite: "Eu estou no controle do meu corpo e escolho ficar livre do fumo".\n"Observe a hora do dia em que você fuma e, em seguida, o período de tempo entre os cigarros".\n"Eu encontrei duas maneiras de parar de fumar. Uma é esperar pela motivação e tempo. A outra é reduzir gradualmente. Eu fiz isso com sucesso. Fume um cigarro por ciclo normal por uma semana. Observe a hora do dia em que você fuma Depois do período de tempo entre os cigarros. Uma vez que você sabe o seu padrão, é necessário prolongar o tempo entre cigarros. Se normalmente você fuma a cada meia hora, faça na semana seguinte sua semana de 35 minutos. minutos ou menos. Este método satisfez meus vícios enquanto me permite controlar meu uso. Eu parei em três meses, dois anos atrás. " - Jeff W.\n"Em vez de fumar um cigarro inteiro, eu fumava apenas metade e terminava o resto da próxima vez que eu quisesse um."\nQuando decidi parar de fumar, fumei 1 embalagem por dia, por isso queria sair gradualmente. Em vez de fumar um cigarro inteiro, eu fumava apenas metade e terminava o resto da próxima vez que eu quisesse. O segundo não era tão bom quanto o primeiro, então comecei a fumar menos. Também comecei a mastigar chiclete sem açúcar para substituir os desejos. Comecei a trabalhar também, então tive motivação para desistir. Após cerca de 4 semanas, eu estava a 1/2 pacote por dia e estava trabalhando pelo menos três vezes por semana. Então eu comecei a tomar apenas alguns drags, coloquei meu cigarro e continuei assim. No momento em que você reacende a mesma fumaça 5 vezes, ela não parece mais tão boa.\nDepois de cinco meses, eu tinha dois cigarros por dia. Eu mastigava muita goma, mas ajudava a conter os desejos.Demorou seis meses até que pensei que poderia finalmente desistir completamente. Em 31 de outubro de 1985, às cinco para a meia-noite, tomei meu último cigarro e lavei o resto no toalete. Eu nunca mais fumei. Quando chegou o sexto mês, parecia inútil ter dois cigarros por dia e não apenas parar, então era fácil. Ainda gosto do aroma de um cigarro recém-iluminado de outra pessoa, mas nunca mais recomeçei. - David M.\n"A primeira coisa que fiz foi criar um plano para o que minha vida seria como um não-fumante..."\n"A primeira coisa que fiz foi criar um plano para o que minha vida seria como um não-fumante. Eu sempre acreditei erroneamente que fumar de alguma forma me fez um pouco mais legal do que aqueles que não fumavam. Nós tínhamos um clube." nós éramos rebeldes fumando em todas as formas de clima fora do prédio enquanto todo mundo estava trabalhando Como eu poderia entrar em um bar e não querer fumar um cigarro Minha identidade era tão forte que eu até tive uma extensa coleção de cigarros casos, isqueiros caros e cinzeiros kitsch.\nQuando percebi que não mudaria intrinsecamente, comecei a criar mudanças saudáveis lentamente, enquanto me preparava para deixar de fumar. Percebi que seria ótimo acordar e não cheirar a cinzeiro. Seria ainda melhor não ter gosto de cinzeiro o tempo todo. O tabagismo permeia tudo, seus poros, sua corrente sanguínea, seu cabelo, sua roupa, seus dentes, seu carro. Deixe sozinho os riscos para a saúde de câncer e doenças cardíacas.\nOlhei para o calendário e escolhi uma data de três meses para me dar bastante tempo para me preparar. A data que eu escolhi foi o dia em que voltei de férias que eu estava ansiosa por algum dia. Dessa forma eu não teria que me preocupar em ficar irritada enquanto viajava.\nEnquanto isso, estabeleço metas para diminuir a quantidade de cigarros a cada semana que leva à minha "data de saída". Afastar-me gradualmente da nicotina foi uma chave para o meu sucesso. Eu comprei uma caixa de adesivos de nicotina cerca de um mês antes e li suas dicas úteis, o que realmente me ajudou a ter uma noção das coisas que eu poderia preparar agora para me ajudar a lutar contra o desejo de fumar. Eu usei o patch por seis semanas. - Marlene K.\n"Se normalmente fumava vinte cigarros por dia, diria a mim mesmo que só teria dezoito..."\n"Eu paro de fumar cortando todos os dias. Se normalmente eu fumava vinte cigarros por dia, eu diria a mim mesma que eu só tinha dezoito anos, e no dia seguinte quinze, etc. Eu estabeleci metas que eu sabia que poderia alcançar Mas quando eu me senti ousada eu os tornei desafiadores O importante é continuar progredindo em direção ao seu objetivo geral de parar, para sempre Quando o número de cigarros que eu fumava por dia fica baixo (menos de dez por dia para mim, mas depende dos seus hábitos) Eu esperaria um pouco depois que eu acordasse para fazer meu primeiro cigarro do dia, e isso é uma boa coisa para fazer no começo de seu caminho para desistir também, isso ajuda a construir sua vontade. Espere uma hora a partir do momento em que normalmente você acende sua primeira fumaça antes de queimar uma. Espere quatro horas depois de esperar que uma hora se torne fácil. É tudo sobre estabelecer novos hábitos ". - M.F.\n"Eu comecei dizendo a mim mesma que eu estava comprando apenas mais uma caixa..."\n"Eu comecei dizendo a mim mesma que eu estava comprando apenas mais uma caixa e então eu estava desistindo. Parei de fumar no trabalho e fiquei longe de pessoas em intervalos que fumavam. Quando eu chegava em casa, fumava tanto quanto Quando eu comecei a não querer cigarros no trabalho, decidi cortar o quanto eu fumava em casa, acabei fumando um ou dois cigarros por dia, então quando a embalagem acabou, eu realmente não precisei deles. Eu tinha dias em que eu iria querer um, mas não era como se eu morresse sem eles. Tudo o que eu precisava era de um pouco de força de vontade e apoio da minha família e amigos! " - Marie F.\n"Reserve um fim de semana ou alguns dias longe da rotina diária."\n"Quando parei de fumar há cinco anos, criei um plano que era o seguinte:\nReserve um fim de semana ou alguns dias longe da "rotina diária". A maioria dos fumantes sabe que situações estressantes apenas tentam fumar mais do que costumam fazer.\nEvite álcool e cafeína. Outras drogas como essas só diminuem a força de vontade e o autocontrole.\nDiga a seus amigos e família. Eles devem apoiar você. Se eles também fumarem e forem (por algum motivo) desprovidos de apoio, tente evitá-los por alguns dias.\nRespirar! Respire profundamente quando os sintomas de abstinência realmente surgirem. Faça também caminhadas curtas. Isso ajudará a limpar o "sistema" da nicotina.\nComa sensatamente, beba bastante líquido e tome um suplemento vitamínico. Isto permitirá que o corpo elimine o fármaco de nicotina do "sistema" e encurte o período de retirada.\nMastigue chiclete ou use balas, se achar que é benéfico.\nLembre-se de que o período de retirada durará apenas alguns dias e se tornará gradualmente mais fraco à medida que o tempo avança. Esqueça todas as histórias de horror que alguém possa lembrar daqueles que não conseguiram sair. Eles só servirão para desencorajar possíveis desistentes.\nTer um plano ajudou-me a parar de fumar em minha primeira tentativa, mas os fumantes que fracassam nessa primeira tentativa não devem ficar desanimados. Tente novamente. Lembre-se, o fumante não precisa fazer nada para desistir; desistir é sobre não fazer alguma coisa. Livre-se de qualquer cigarro que esteja ao redor da casa e 'tome um minuto de cada vez'. Muito em breve, as ânsias diminuirão e finalmente se libertará desse perigoso vício em drogas. " Geoffrey M.\n"Eu não esvaziei meus cinzeiros na última semana, e joguei todas as minhas pontas em uma jarra no 'Dia D'..."\n"Patches funcionou melhor para mim. Eu parei anteriormente usando Smoke Enders, Nicorette, peru frio - nunca fiquei longe deles por mais de três anos. Agora são quase dez anos.\nEu não esvaziei meus cinzeiros na semana anterior, e joguei todas as minhas pontas em um pote no "Dia D", adicionei um pouco de água e tomei a tampa para uma boa fungada quando eu queria fumar.\nEu também levei algumas roupas de trabalho, coloquei-as em sacos de limpeza a seco, e quando eu queria fumar, eu revelei as roupas para que eu pudesse lembrar como eu cheirava.\nEu também empreguei outras táticas anteriores que aprendi:\nmudando de regular para mentol\nmudando para uma marca com menor nicotina\nmudando a mão de fumar\nnão fumar no carro\nnão fumar no telefone\nnão fumar depois das refeições\n(Algumas pessoas podem querer apenas fumar lá fora, mas eu já estava fazendo isso.)\nEvitei lugares onde as pessoas estavam fumando, como bares ou seções de restaurantes que fumegavam.\nEu comprei uma caixa enorme de Tootsie Pops e quando eu normalmente fumava um cigarro, eu tinha um Tootsie Pop.\nEu ouvi uma e outra vez o que é um nicotina poderoso vício. No entanto, descobri que mudar meu comportamento habitual ajudou tremendamente no sucesso. - Wendy N.\nVídeo Artigo: ⭐❤Pesquisador ensina como parar de fumar em apenas 2 semanas usando bicarbonato de sódio..


Luísa Sonza responde comentário sobre Vitão: "Não dependo de ninguém pra ser feliz"\nHome › Namoros › Luísa Sonza responde comentário sobre Vitão: “Não dependo de ninguém pra ser feliz”\nNamoros Posted on janeiro 14, 2021 —by Redação 757\nLuísa Sonza responde comentário sobre Vitão: “Não dependo de ninguém pra ser feliz” (Foto: Reprodução/Instagram)\nLuísa Sonza também entrou para a brincadeira do “verdade ou mentira” no Instagram. A cantora, de 22 anos, rebateu um comentário sobre felicidade por causa de seu relacionamento com Vitão.\n+ Vitão e Luísa Sonza surgem coladinhos em fotos na praia: “Tarzan e Jane no reino da selva”\n+ Luísa Sonza e Vitão posam juntos em fotos cheios de amor: “bebê”\n+ Luísa Sonza se enfurece com vazamento de feat com Anitta e Pablo Vitar: “vamos até o inferno\n“Verdade que é a mulher mais feliz com o Vitão?”, questionou o seguidor.\n“Mentira. Sou a mulher mais feliz comigo mesma. Não dependo de ninguém pra ser feliz, não. Porém, ele me faz muito bem”, respondeu a cantora.\nRecentemente, Luísa afirmou que pretende se casar com Vitão. “Eu namoro pra casar mesmo, senão nem começo”, afirmou ela.\nLuísa, que foi casada com Whindersson Nunes de 2018 a 2020, assumiu o namoro com Vitão em setembro do ano passado.


Prefeitura Municipal de Itapecerica - MG - Bairro Alto Alegre ganha nova praça\nBairro Alto Alegre ganha nova praça\nEspaço bonito, arejado e confortável é adequado ao lazer e à socialização\nPublicado em: 27 de Janeiro de 2021 .\nNa manhã desta quarta-feira, 27 de janeiro, a Prefeitura entregou uma nova praça aos moradores do bairro Alto Alegre, um espaço bonito, arejado e confortável, adequado ao lazer e à socialização. O local, onde antes existia apenas um canteiro de terra, alguns aparelhos de ginástica abandonados e um ponto de ônibus deteriorado pelo tempo, agora conta com parquinho para as crianças, mesas de jogos, iluminação de LED, lixeiras, bancos, gramado e flores, além de um novo ponto de ônibus.\nDevido às restrições impostas pela pandemia de Covid-19, a cerimônia de inauguração foi restrita aos vereadores e funcionários da Prefeitura envolvidos com a obra. "Mas aqui compartilho com todos a honra e a satisfação que sinto por cumprir o que prometi e entregar este importante instrumento de entretenimento e convivência aos moradores deste bairro tão querido", afirmou o prefeito Wirley Reis.\nO prefeito disse também que espera que todos aproveitem a nova praça com alegria, carinho e cuidado, zelando pelo espaço e ajudando a proteger o patrimônio público do município. "Aos moradores do Alto Alegre, lideranças religiosas e políticas deixo o meu agradecimento pela constante parceria, que nos permitiu fazer muito pelo bairro e nos dá a certeza de que faremos muito mais", completou.\nTAG's: Bairro, Alto, Alegre, praça\nLink permanente: http://itapecerica.mg.gov.br/conteudo/bairro-alto-alegre-ganha-nova-praca


Fornecedor de óleo de aquecimento – 10 melhores empresas em Dourados 2020\nFornecedor de óleo de aquecimento em Dourados e na vizinhança\nFornecedor de óleo de aquecimento – ver preços e custos em Dourados\nSabe, quanto custam os serviços na faixa de Fornecedor de óleo de aquecimento? Agora você pode ver as ofertas de preço atraente das empresas de Dourados. Envie uma solicitação de cotação. Tomemos um exemplo de clientes completamente satisfeitos. Encontre o provedor com Oferteo. Descreva brevemente o que você está procurando. Tenha em mente que os preços podem variar dependendo da área de entrega, fabricante, quantidade encomendada e distância. É por isso que é importante descrever o seu pedido de orçamento tão claramente quanto possível. Farrell dar detalhes adicionais. Que obras são realizadas por exemplo: os materiais necessários, o lugar quando você quer começar ou quem. Durante a comparação de preços, considere também horas de trabalho, garantia e experiência do provedor. Isso garante não apenas um baixo preço, mas também da alta qualidade dos serviços. Escolha o método preferencial de contato - por telefone ou e-mail. As empresas oferecer-lhe seus próprios produtos.\nVocê conseguiu as ofertas da categoria já Fornecedor de óleo de aquecimento? Agora selecione o provedor de serviço. Você deve ler os comentários sobre os provedores de serviço de Dourados. Agora você pode apertar os olhos para os comentários de clientes. Veja o que os outros sobre os serviços e as empresas encontram. Beneficiar da sua experiência. Os clientes irão ajudá-lo a escolher o melhor profissional. Os cartões de negócios on-line também são uma excelente fonte de conhecimento sobre oferentes. Você pode encontrar todas as informações necessárias nas descrições da empresa: através dos serviços, o escopo do trabalho e o conhecimento. Se você precisa de um Conselho, escreva uma mensagem para especialistas. Caracteriza o que perguntas você ainda tem. Os profissionais vão responder às perguntas. Eles ajudá-lo a encontrar uma solução adequada. Não hesite!\nFornecedor de óleo de aquecimento Dourados – Encontre novas empregos


Pai é preso por estuprar filho de 8 anos em Cáceres – Jornal Correio da Semana\nPai é preso por estuprar filho de 8 anos em Cáceres\nPoliciais Civis em Cáceres (225 km a Oeste de Cuiabá) prenderam em flagrante um homem acusado de abusar sexualmente do filho de oito anos, em companhia de outro homem. Trata-se de Jaime da Costa Faria Silva, apontado pelos policiais como “pai pedófilo”. Com ele, policiais da Delegacia da Defesa de Cáceres prenderam também Adão Leite …\nVer mais. “Pai é preso por estuprar filho de 8 anos em Cáceres”\nPoliciais Civis em Cáceres (225 km a Oeste de Cuiabá) prenderam em flagrante um homem acusado de abusar sexualmente do filho de oito anos, em companhia de outro homem. Trata-se de Jaime da Costa Faria Silva, apontado pelos policiais como “pai pedófilo”.\nCom ele, policiais da Delegacia da Defesa de Cáceres prenderam também Adão Leite da Silva, acusado de abusar do mesmo menino, que já foi afastado da companhia do pai. O caso chocou a cidade.\nPara estuprar o próprio filho, Jaime amarrava os pés e as mãos do menino. Chorando muito, o garoto era obrigado a manter relação sexual com ele. A vítima relatou à polícia que isso ocorreu “mais de uma vez”. O menino está fazendo tratamento psicológico.\nEles apanharam bastante e estão muito machucados, um deles, com o rosto desfigurado. É o que os presos chamam de “lei da cadeia”. Os detidos por outros tipos de crimes não aceitam estupradores.\n“O menino sofria constantes agressões físicas do pai, chegando ao ponto do Conselho Tutelar da cidade intervir na situação. O menor foi retirado da companhia do pai e levado para o abrigo de menores de Cáceres, onde foi resgatado pela mãe”, explicou um policial que participa das investigações. Já morando com a mãe, o menor relatou as agressões físicas praticadas pelo pai.\nA delegada Alessandrah Márquez Ferronato informou que a delegacia tem combatido incessantemente crimes desta natureza, devido à gravidade e sequelas deixadas nas vidas das vítimas.\nBrasil não teme duelo contra Espanha: Anterior\nPróximo: Silval Barbosa recebe título de cidadão popular