por Erasmo Ruiz28/05/2009 09:24:01\nRadilson e seu sorriso em evento em Fortaleza Conheci Radilson no primeiro Coletivo Nacional da PNH que participei. E lá estava ele fotografando todo mundo e ainda por cima tentando produzir o milagre de fazer com que eu saísse bem numa fotografia. A maioria das vezes que encontramos os fotógrafos, lá estão eles num grande evento. Muitos os detestam por parecerem quebrar a espontaneidade ao exigirem sorrisos forçados ou sabotar nossas expressões de afeto com os flashs e pequenas invasões de privacidade. Raramente percebemos algo maravilhoso nos grandes fotógrafos: sua capacidade de registrar nossas almas e num instante mágico captar o que pensamos e ao mesmo tempo tentamos esconder com o disfarde dos nossos corpos. comentários \npor Erasmo Ruiz24/05/2009 11:06:56\n"Humanização" do Parto: O Exemplo do Monthy Python por Erasmo Ruiz23/05/2009 23:56:36\nMotivado pela última postagem do Ricardo Teixeira, deixo um vídeo para animar oficinas sobre "parto humanizado". A sarcástica crítica do grupo inglês Monthy Python faz a gente refletir. Vìdeo retirado de "O Sentido da Vida". comentários \n"Menina de Ouro" e "Mar Adentro": Por que tantos querem a Eutanásia?\npor Erasmo Ruiz19/05/2009 21:32:54\nCreio que muitos de vocês devem ter visto pelo menos um dos filmes. Boa parte talvez tenha visto os dois. "Menina de Ouro " e "Mar Adentro" são bons filmes. Não vou me delongar numa crítica de cinema pois esse não é o objetivo. Reservadamente posso dizer porque gosto mais de "Mar Adentro" apesar de achar "Menina de Ouro" um ótimo filme comentários \npor Erasmo Ruiz17/05/2009 11:32:43\nDisponibilizo à Rede HumanizaSUS recursos na internet sobre cuidados paliativos. Existe muita controvérsia e desinformação a respeito dessa temática. Como a ênfase da formação dos profissionais de saúde é de base terapêutica, existe uma cultura que percebe nos cuidados paliativos uma prática "menor", um "tapa buracos" ou, como dizemos aqui no Nordeste, uma "gambiarra" quando não se pode "fazer mais nada" pelo paciente. Diante do desamparo produzido pelo saber tradicional ,pode prevalecer a atitude da obstinação terapêutica que produz a ilusão de que algo está sendo feito mas, infelizmente, na maioria das vezes, o que a obstinação faz não são "milagres" mas sim a morte imersa em dor, desamparo e desconhecimento. comentários \n"Quero Morrer Dormindo"\npor Erasmo Ruiz13/05/2009 23:09:14\nJohn Waterhouse (1874). Thanatos e seu irmão Hipnos Ministro "Introdução à Tanatologia" na Universidade Estadual do Ceará desde 1999, para os cursos de Enfermagem e Serviço Social. Logo no primeiro dia de aula especulo dos alunos sobre os motivos de estarem ali, afinal, a morte não é um dos assuntos mais populares embora paradoxalmente esteja tão em evidência na mídia. Claro, o que não é popular é a discussão da morte como um fenômeno existencial. Discute-se a morte o tempo todo como se estivéssemos vendo uma partida de basquete. Os mortos não aparecem na mídia mas sim os seus números, na contabilização de vítimas fatais em mais um atentado suicida ou no número de mortos nas estradas no final de semana prolongado. comentários \npor Erasmo Ruiz11/05/2009 10:30:14\npor Erasmo Ruiz04/05/2009 21:43:06\nAmigos e Amigas Não é possível mais aceitar que muitas pessoas sofram tanto para morrer nos serviços de saúde. É inaceitável que frente a diversidade de alternativas de suporte e controle da dor, as pessoas sejam expostas a tratamentos desnecessários que só prolongam a vida sem contrapartida de qualidade de vida. É insuportável que pessoas sejam submetidas a tratamentos desnecessários sem que sejam diretamente informadas sobre as consequências dos mesmos e que também não sejam informadas sobre as suas reais condições de saúde. comentários \npor Erasmo Ruiz01/05/2009 11:25:31\nApenas para lembrar... Hoje é primeiro de maio A data corre o risco de passar despercebida Afinal de contas hoje Existe tanta gente a trabalhar... Mas não nos esqueçamos Hoje é Primeiro de Maio E o sangue que corre nas veias do sistema social É bombeado pelos corações De tantas Marias De tantos Josés A espreitar a vida nas esquinas Com o olhar de esperança Recusando a morrer De forma bem comportada Nas filas, nas calçadas. Lembremos! Hoje é primeiro de maio Não é a burguesia Que faz esse país Nem a TV, nem o Jornal Não é a novela Que conta o sofrimento Nosso de cada dia comentários \npor Erasmo Ruiz19/04/2009 08:53:03\nEsse texto visa abrir mais uma porta nessa polêmica toda formada a partir do artigo de Ferreira Gullar intitulado "Uma Lei Errada" publicado na "Folha de São Paulo", onde tenta fazer voltar a roda da história ao praticamente propor o desmantelamento da Reforma Psiquiátrica e o retorno ao modelo hospitalocêntrico de (des)assistência. comentários


SSD de unidade de estado sólido Eaget S300L M.2 2280 120gb - Tomtop.com\nApenas US$46.99+ envio gratuito rápido. Compre melhor 120gb SSD de unidade de estado sólido Eaget S300L M.2 2280 para venda - Tomtop.com.\nHDD de alta velocidade para velocidade de laptop até 360MB / s compatível com Windows, Linux e Mac OS X.\nEaget S300L é uma nova geração de SSD. Ele é projetado para arquivos de backup de armazenamento, filmes, músicas, imagens, software, dados, arquivos, etc. Destaque com alta velocidade e alto desempenho.\nOferece velocidade de leitura sequencial de até 460MB / se velocidade de gravação de até 360MB / s.\nCompatível com Windows, Linux e Mac OS X.\nCaracterizado com ruído livre e sem alta temperatura. Transferência de alta velocidade e velocidade de operação mais rápida.\nAnti-choque e anti-vibração\nResista a choques, vibrações e proporcione uma experiência segura.\nO erro do programa pode ser evitado e fornecer uma experiência on-line satisfatória.\nLeitura sequencial: Max.460 MB / s\nGravação sequencial: Max.360 MB / s\nTamanho do item: 8 * 2,2 * 0,35 cm / 3,15 * 0,87 * 0,14 pol (L * W * H)\nPeso do item: aprox. 5g / 0,118 oz\nTamanho do pacote: 17,4 * 6 * 2cm / 6,85 * 2,36 * 0,79 pol (L * W * H)\nPeso da embalagem: 37g / 1.31oz


Syngenta participa do maior e mais diverso evento de inovação e criatividade do Brasil | Syngenta\nSão Paulo, maio de 2018 – A Syngenta é uma das participantes do Festival Path, evento cultural e educacional multidisciplinar, que acontece neste final de semana em Pinheiros, São Paulo.\nAriadne Caballero, líder de Agricultura Digital na empresa será uma das apresentadoras no painel de debate sobre o tema ‘Economia criativa e agricultura digital: o que a revolução no campo tem a ver com a cidade’. A ideia é mostrar que, tendo entrado de vez para o vocabulário do agronegócio, a AgTech expande suas possibilidades para além do meio rural e torna-se também oportunidade a quem busca novos caminhos profissionais e de empreendedorismo.\nDigitalAg na Syngenta\nNos últimos anos, a Syngenta tem dedicado esforços e recursos na seara global da Agricultura Digital, buscando fazer parte do próximo salto rumo ao futuro da atividade, dominando e oferecendo tecnologias que, cada uma à sua maneira, revoluciona diferentes aspectos da agricultura. Recentemente, a companhia adquiriu a Strider, tida como uma das principais startups brasileiras em soluções de gerenciamento digital para lavouras.\n“Existe uma sinergia legítima entre a Syngenta e a Strider. Trata-se de uma união entre duas empresas complementares, que apoiará o crescimento e o desenvolvimento da agricultura na América Latina, principalmente no Brasil, viabilizando aumento de produção e eficiência para o agricultor, com uma maior e mais sustentável produtividade”, afirmou André Savino, Diretor de Marketing da Syngenta Brasil, à época da conclusão da aquisição da Strider.\nFestival Path - 6ª edição


O retorno da sigla GTS MH - Motor\nO retorno da sigla GTS\nNova versão do VW Polo quebra 'jejum' de 26 anos e entrega diversão ao volante\nPublicado às 00h00 de 29/01/2020 - Atualizado às 00h00 de 29/01/2020\nVolkswagen lança Polo GTS com preço sugerido de R$ 99.470 - Lucas Cardoso\nTem siglas que marcam gerações e viram em objetos de desejo. Ter um Gol GTS no início da década de 1990 era para poucos. Diferente dos 'quadradinhos' tradicionais, o modelo mais apimentado trazia motor 1.8 de 99 cv, bancos Recaro e o melhor de 0 a 100 km/h para a época: 10,8 segundos. O tempo passou — 26 anos para ser mais exato — até que a Volkswagen, enfim, confirmasse a volta da sigla no Polo GTS, já disponível nas concessionárias pelo valor 'salgado' de R$ 99.470.\nO hatch apimentado tem motor 1.4 TSI de 150 cv, que entrega torque de 25,5 kgfm, câmbio automático de seis marchas, bancos esportivos inteiriços, com abas laterais mais volumosas, suspensão exclusiva, acerto de direção, sistema de modos de condução e funções cronômetro e marcador de voltas. A versão passa a ser a opção mais cara da linha e tem toda a sua lista restante de itens baseada na Highline. Destaque para o painel com tela de 10", central de 8" e chave presencial.\nO conjunto de motor 250 TSI e câmbio tiptronic, o Polo GTS pode alcançar os 100 km/h em 8,7 segundos (cinco décimos mais rápido que a versão 1.0 TSI) e a máxima de 207 km/h. Para dar uma pegada mais esportiva, além da mudança sobre o capô, a marca também trocou o eixo traseiro por um maior e mais rígido, substituiu amortecedores dianteiros, molas e coxins. A direção elétrica ficou mais pesada e o som do motor é amplificado na cabine.\nMas não pense que o desempenho cobra do consumo. Segundo a VW, abastecido com gasolina, a versão do Polo faz 11 km/l e 13,6 km/l (cidade/estrada). Já no etanol, o gasto é de 7,5 km/l e 9,6 km/h (cidade/estrada).\nPor ser uma versão esportiva, a novidade da linha Polo tem o tradicional sistema de modos de condução da Volkswagen, que tem quatro perfis: sport, eco, individual e normal. Na opção Sport, a mais nervosa, as assistências são aliviadas e deixam o carro mais na mão do motorista.\nVolkswagen lança Polo GTS com preço sugerido de R$ 99.470 Lucas Cardoso\nModelo da Volkswagen reedita sigla usada nas décadas de 80 e 90 por Passat e Gol Lucas Cardoso\nVersão esportiva tem escape duplo atrás e detalhes em vermelho na frente fotos Lucas Cardoso\nGTS Polo Volkswagen


Polícia Civil estoura laboratório de refino de drogas em Anápolis; quatro pessoas foram presas | Jornal Fogo Cruzado DF\nPolícia Civil estoura laboratório de refino de drogas em Anápolis; quatro pessoas foram presas\nNessa terça-feira (15), por volta das 14hs, após investigações acerca do tráfico de drogas envolvendo um indivíduo conhecido da Polícia, as equipes do Grupo de Repressão a Narcóticos (Genarc) e do Grupo de Repressão a Crimes Patrimoniais (Gepatri) de Anápolis deflagraram operação policial. Os policiais civis das unidades deram cumprimento a quatro mandados de prisão cautelar e ainda efetuaram a prisão em flagrante de um dos investigados em razão dele manter, num dos cômodos de sua residência, um laboratório de refino de cocaína. Este investigado também matinha em depósito uma porção de maconha em forma de tablete que seria comercializada.\nAs investigações constataram que o alvo principal da operação associava-se a outras pessoas na prática deste crime e que outras pessoas adquiriam drogas dele e revendiam a usuários da cidade. Diante disso, a Autoridade Policial representou pelas prisões, sendo deferidas pelo Poder Judiciário e cumpridas ontem.\nCom o cumprimento dessas prisões, o Genarc conclui dois inquéritos de tráfico de drogas e associação para o tráfico que serão remetidos dentro do prazo legal. Os presos foram encaminhados ao Presídio local onde se encontram à disposição do Poder Judiciário.\nArtigo anteriorSamambaia mais segura com iluminação de LED – Agência Brasília\nPróximo artigoPortal Goiás – Caiado garante que Goiás está pronto para redistribuir a vacina aos municípios\nPCGORedação - 21 de janeiro de 2021 0\nPCGO Redação - 21 de janeiro de 2021 0\nGoverno de Goiás institui Grupo de Trabalho para execução do projeto da Cidade da Polícia Civil


Imagens partidas – Sobre Abraços partidos, de Pedro Almodóvar | Duas ou três coisas...\nEm Viagem à Itália (1954), de Roberto Rosselini, Katherine e Alex (em meio a uma turbulenta crise conjugal) visitam algumas escavações em Pompeia, cidade arrasada pelas lavas do Vesúvio há dois mil anos. Enquanto percorrem o sítio arqueológico, é descoberto um casal enterrado e imortalizado pela tragédia de séculos atrás. O achado emociona Katherine, vivida por Ingrid Bergman, e também emociona a Lena, personagem de Penélope Cruz, que assiste ao clássico italiano enquanto refugia-se com seu amado Mateo Blanco (Lluís Homar) na cidade espanhola de Lanzarote. Diante da reação das duas mulheres, Mateo pega a câmera e o fotografa junto à Lena, em um abraço, para que essa imagem os eternize como as lavas de um vulcão. Como quando Jeanne Moreau vê os retratos nos quais está abraçada a seu amante, logo depois da revelação de seu crime, em Ascensor para o cadafalso (1958, Louis Malle). A voz off de Moreau fala desses abraços fotografados como algo eterno, algo que nada poderá romper e permanecerá para sempre – como o embalsamamento pelas lavas. Segundo Pedro Almodóvar, é desse tipo de abraço que se fala em seu novo filme, Abraços partidos, onde se encontram e desencontram Lena e Mateo.\nMais uma vez, Pedro Almodóvar relata avassaladoras relações amorosas em um melodrama com pitadas de thriller e intersecções de comédias, flertando com os sentidos através de uma primorosa direção de arte e impecável direção de fotografia – além de vermelho, muito vermelho, habitué dos cenários almodovarianos. A metalinguagem que traz o cinema para suas tramas ocupa aqui grande papel, sendo as paixões intensas e turbulentas divididas com a paixão pela sétima arte e pelas imagens.\nAlmodóvar descreveu seu 17º filme como um canto de amor ao cinema. Além dos inúmeros intertextos e autocitações, o modo como o espanhol filmou sua musa Penélope Cruz (que sucede a Carmen Maura e a Victoria Abril no panteão do diretor) revela o arrebatamento que as imagens lhe causam. A morte da personagem de Penélope, concomitante à cegueira que acomete o protagonista (um cineasta), traduz a tragédia em viver sem ver à sua imagem ideal. Penélope Cruz traz uma beleza desmedida, que faz prenunciar seu destino trágico comum às beldades extenuantes, as quais estão condenadas à fatalidade devido ao fato de tornarem-se um foco de obsessão. A atriz desdobra-se em outras deusas da tela grande, endossando ainda mais o caráter etéreo de sua estampa na película: da suprassensual Marilyn Monroe – cuja encarnação inocente deixa Penélope irresistível como nunca – à sublime Audrey Hepburn.\nA história de Mateo Blanco, o cineasta que se torna Harry Caine e roteirista após ficar cego, é desfiada por ele em um vai-e-vem temporal típico de Almodóvar. O pontapé da trama dá-se com a morte de Ernesto Martel (José Luis Gómez), importante empresário que teve participação determinante no destino de Mateo/Harry, que tateia acontecimentos passados há 14 anos. Lena, a voluptuosa secretária de Martel que se converte em sua amante, tem o sonho de ser atriz, entrando assim na vida do cineasta que tinha em andamento sua primeira comédia, Chicas y Maletas. O destino tratou com que a comédia de Mateo se transformasse no maior drama de sua vida: o desmedido amor vivido por ele e Lena e o ciúme e poder de Martel (que, além de obcecado pela amante, financiava Chicas y Maletas) levam a uma tragédia. Mais uma vez, Almodóvar investiga temas como a mágoa, a perda, a fatalidade e a culpa. Entretanto, Abraços partidos não é tão provocador e transgressivo quanto Volver (2006), sua produção anterior que trazia Penélope Cruz como protagonista. Mais melancólico, Abraços partidos incorpora uma declaração de Almodóvar, típico criador de heroínas intensas, de que os homens levam-no a pensar em coisas mais trágicas, enquanto as mulheres lhe dá ideias mais tranquilas e, por vezes, cômicas. Mateo/Harry, que protagoniza Abraços partidos, e Martel, seu inimigo, são homens destruídos pela ruína provocada por uma mulher a qual durante todo o filme é impossível adivinhar-lhe as intenções e os sentimentos – uma coadjuvante que não sai do centro de todos os acontecimentos, que permanece como uma figura vaga, uma personagem e uma pessoa de presença ao mesmo tempo vazia e notável.\nPivô das reviravoltas na vida dos dois homens, a curiosa Lena protagoniza Chicas y Maletas, um dos filmes dentro do filme, no qual ela é uma mulher que sofre de maneira desmesurada com o abandono de seu marido. Com inspiração absoluta em Mulheres à beira de um ataque de nervos (1988), sétimo longa de Almodóvar e que o projetou para o mundo e para o hall dos melhores diretores espanhóis ao lado de Carlos Saura e Luis Buñuel, Chicas y Maletas ainda originou um curta-metragem, o qual parte de uma personagem que aparece poucos minutos no longa. Produzido como maneira de distrair-se em meio às filmagens de Abraços partidos, o curta La consejala antropófaga resgata a estética extravagante e a temática picante do Almodóvar dos anos 80. No filmete – que está no youtube -, uma vereadora defende a ideologia do prazer como bem social, discute as funções sociais do sexo e discursa sobre suas taras.\nAlém do curta, Almodóvar também criou um blog enquanto realizava Abraços partidos, com fotografias de todo o processo e textos sobre o filme e a experiência de relatar a filmagem. A presença inexorável que o cinema teria nesta nova obra está expressa no blog, através das inúmeras declarações de amor que o diretor faz à sétima arte e na pesada influência que outros filmes exerceram em seu processo de criação, como Mortalmente perigosa (1950, Joseph Lewis), A noite (1961, Michelangelo Antonioni) e Oito e meio (1963, Federico Fellini). Almodóvar esclarece que não quis expressar a atmosfera desses filmes em seu novo longa, os quais apenas vieram espontaneamente à sua cabeça no momento da escrita. Para ele, as referências possuem lugar marcante pois ele gosta de contar os fatos através de outras formas de representação – e porque o cinema o inspira mais que a própria vida. Segundo ele, os cineastas, figuras recorrentes em suas películas, não pretendem ser autobiográficos – apesar de trazerem alguns traços do espanhol -, e sim trabalhar o estreito laço entre a arte e a vida real.\nMateo, vida real, e Lena, imagem divina, não terminaram juntos como o casal de Pompeia, e as suas fotografias rasgadas impossibilitam a eternidade que conservou Jeanne Moreau e seu par romântico no filme de Louis Malle. E é desse tipo de ruptura que se fala no novo filme de Almodóvar, cuja maior representação são as imagens partidas.\nA foto da Praia do Golfo, em Lanzarote, na qual Mateo descobre um casal abraçando-se em frente ao mar apenas depois de tê-la revelado, é uma foto tirada por Pedro Almodóvar há nove anos. O diretor também só descobriu o abraço após a revelação do negativo.\n(Publicado na Juliette Revista de Cinema número 13 – novembro/2009 e reproduzido no site da Juliette)\n« Dorothy no país das maravilhas\nCinema, substantivo: Uma breve visita ao cinema romeno »


rampa da falperra Braga TV\nPrincipal / Arquivos de Etiquetas: rampa da falperra (página 2)\nArquivos de Etiquetas: rampa da falperra\nAdriana Barbosa com objetivo cumprido na Rampa da Falperra\nMaio 8, 2017 Desporto Comentários fechados em Adriana Barbosa com objetivo cumprido na Rampa da Falperra\nApós um interregno, Adriana Barbosa decidiu voltar à competição automóvel, alinhando em mais uma edição da Rampa Internacional da Falperra, disputada este fim de semana. Desta vez, a piloto de Braga esteve aos comandos do Ford Fiesta R2 que a sua irmã Joana utiliza no Campeonato Nacional de Ralis, tendo …\nMáquinas da Rampa da Falperra já aquecem os motores no centro de Braga\nMaio 6, 2017 Desporto, Reportagens Comentários fechados em Máquinas da Rampa da Falperra já aquecem os motores no centro de Braga\nBraga volta a receber uma das mais emblemáticas provas do automobilismo nacional e internacional. Os carros e os pilotos que estão a competir na 38.ª edição da Rampa da Falperra passaram, esta sexta-feira, pelo centro da cidade de Braga. As pessoas que passavam pelo Pópulo e pela Praça da República puderam …\nAbril 28, 2017 Desporto, Reportagens Comentários fechados em 38ª Rampa da Falperra promete fim de semana de emoções fortes\nDe 5 a 7 de maio, Braga volta a receber uma das mais emblemáticas provas do automobilismo nacional e internacional. A mítica Rampa da Falperra promete trazer à cidade milhares de aficionados para sentirem de perto toda a emoção da prova rainha da montanha. “Maio é um mês de luxo para …


3 Formas de Fazer o Treino em Circuito - wikiHow\nMontando um circuito\nExperimentando o treino em circuito\nO treino em circuito (do original high-intensity circuit training, ou HICT) é excelente para quem quer transformar a rotina de atividades físicas e obter o máximo possível de benefícios físicos. Além disso, ele melhora a pressão arterial, a atuação das lipoproteínas e os níveis de triglicerídeos no organismo. X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Para começar, decida que exercícios específicos você quer praticar, bem como qual a intensidade. Por fim, pense em quanto tempo você vai dedicar a cada movimento e quantas repetições vai fazer. Sempre se aqueça antes e tome os devidos cuidados para não se machucar.\nEscolha quais exercícios deseja fazer. X Fonte de pesquisa O treino em circuito inclui diversos exercícios, mas o mais importante é pensar na velocidade com a qual vai avançar entre um e outro. Quem treina em casa, por exemplo, não consegue passar do levantamento de peso para a natação ou a bicicleta tão depressa (a menos que tenha uma bicicleta ergométrica). Quem treina na academia, por sua vez, tem mais opções. Chegue em um equilíbrio entre os exercícios de resistência e os aeróbicos.\nO treino de resistência inclui exercícios como levantamento de peso, agachamento, elevação dos braços, barra fixa e outros movimentos que queimam gordura e fortalecem os ossos.\nOs exercícios aeróbicos aceleram a frequência cardíaca e incluem correr, nadar, andar de bicicleta e afins.\nPratique exercícios que trabalhem vários grupos musculares, como as pernas, a lombar, o tronco, o abdômen etc. X Fonte de pesquisa\nAlterne os grupos musculares que treina em circuito. Depois de fazer flexões, por exemplo, trabalhe a musculatura de outra região — como as pernas, com o agachamento.\nDecida qual intensidade vai dar ao treino. X Fonte de pesquisa O treino em circuito é intenso por natureza, mas qual o seu objetivo com ele? Deseja trabalhar com 70, 80 ou 90% da sua capacidade máxima? Por mais que esses valores sejam subjetivos, é importante ter noção das suas próprias limitações físicas — e escolher movimentos de um nível que seja difícil, mas não impossível.\nFaça o "teste do fôlego" para ter uma noção melhor do nível de intensidade que você aguenta. Fale com alguém enquanto faz um exercício do circuito. Se você estiver operando em 80% da sua capacidade máxima, vai ser difícil ou quase impossível continuar conversando sem ficar com falta de ar ou transpirar.\nNão opere com 100% da capacidade máxima, ou você pode desmaiar ou se machucar devido à intensidade dos exercícios.\nDecida quanto tempo você vai dedicar a cada exercício. X Fonte de pesquisa Os movimentos podem durar de 30 a 60 segundos. Dependendo do exercício (como a barra fixa), é melhor fazer o número máximo de repetições possível, já que essa quantidade vai variar no circuito.\nPor exemplo: talvez você consiga fazer a barra 15 ou 16 vezes em alta intensidade no primeiro circuito, mas não tenha energia para passar das dez ou 12 repetições no circuito seguinte.\nDepois de decidir quanto tempo você vai dedicar a cada exercício, pense no tempo de descanso ideal.\nUm treino em circuito normal costuma demorar de 30 segundos a dois minutos (alguns, como os burpees, exigem um período maior), seguidos de dez segundos de descanso ou alongamento.\nDecida quantas vezes vai repetir o circuito. X Fonte de pesquisa Geralmente, ele é bem curto: dura de cinco a dez minutos. Para tirar proveito máximo do treino, você tem que repetir tudo pelo menos uma vez. Dá para refazer um circuito bem planejado de três a quatro vezes.\nDecida a frequência com que você vai treinar em circuito. X Fonte de pesquisa Muitas pessoas adicionam um circuito à rotina por semana. Conforme você se acostuma nas mudanças, acrescente mais um ou dois.\nNão faça mais de dois treinos de circuito diferentes por semana, ou você não vai ter tempo para descansar — a menos que seja um atleta profissional. Lembre-se de que o coração também é um músculo e precisa de tempo para repousar.\nAtente-se ao seu condicionamento físico básico. X Fonte de pesquisa Ele vai ditar o ritmo da evolução após várias semanas de treino com intervalos de 20 a 60 minutos, de três a cinco vezes por semana. Se você não tem experiência, treine normalmente por um tempo para desenvolver os músculos e o seu corpo aprender a transportar oxigênio para a musculatura de forma mais eficaz. Assim, todo o treino vai ficar mais confortável e diversificado.\nAdote a postura certa. X Fonte de pesquisa Algumas pessoas não conseguem praticar os exercícios bem quando a intensidade é alta, mas é essencial saber como se posicionar durante o treino em circuito. Nunca sacrifique a forma pela velocidade, ou você pode se machucar.\nPratique exercícios com os quais você já está familiarizado. Por exemplo: não inclua o afundo na ficha se não consegue fazê-lo bem. Opte por movimentos mais fáceis. No fim das contas, o desafio do treino em circuito deve ser a variedade, não a execução em si.\nConsulte um médico antes de começar. O treino em circuito não é ideal para todo mundo, como quem sofreu lesões recentemente ou tem algum problema sério de saúde. Certos medicamentos também afetam o desempenho da pessoa em atividades físicas e o nível de intensidade que ela pode alcançar. Pensando assim, faça o que for possível e seguro para o seu caso.\nFaça aquecimento antes e depois. X Fonte de pesquisa Aqueça as pernas, os braços, os ombros, as costas e o pescoço. Por exemplo: caminhe por cinco minutos; mexa a cabeça para cima e para baixo cinco vezes; gire os braços em sentido horário e em círculos concêntricos cinco vezes; depois, mexa-os em sentido anti-horário etc.\nRelaxe depois de terminar os exercícios, mas continue se mexendo de leve para a sua frequência cardíaca voltar ao normal e o sangue circular bem.\nConsulte um professor de educação física ou personal trainer. X Fonte de pesquisa Esses são os profissionais ideais para quem quer entender como treinar — e podem explicar como cada equipamento da academia funciona, além de ajudar a otimizar o seu progresso. O mais importante é que eles são capazes de corrigir a sua postura e buscar outras melhorias durante o treino em circuito.\nToda academia conta com equipes de professores e de personal trainers.\nO personal trainer é pago, enquanto os professores normais fazem parte do "pacote" da academia.\nUse uma ficha já montada. Você pode usar uma ficha pronta da internet em vez de tentar pensar em uma série de movimentos por conta própria. Digite algo como "ficha treino em circuito" no motor de busca para achar algo legal.\nVocê não precisa seguir essa ficha à risca, e sim se inspirar nela. Aumente ou diminua a duração ou intensidade dos exercícios de acordo com o seu caso.\nFique de olho no tempo. Use um relógio para se controlar, já que é essencial fazer os exercícios em pouco tempo. Você também pode usar um cronômetro programado para tocar em intervalos alternados de 30 e 60 segundos para saber quando terminar cada movimento.\nUse o circuito listado abaixo. Calcule 30 segundos para cada exercício e os descansos periódicos.\nComece com 30 segundos de polichinelos.\nFaça o agachamento isométrico na parede (apoie-se na parede e flexione os joelhos em 90°).\nDepois, faça uma série rápida de flexões.\nTermine com 30 segundos de abdominais.\nDescanse e repita o circuito três vezes.\nFaça também o circuito listado abaixo. Por exemplo:\nFaça o step-up simples (suba em um banco ou outro apoio e desça logo em seguida).\nDepois, faça o tríceps no banco. Apoie as mãos em uma cadeira atrás de você, com os dedos suspensos, e abaixe o corpo. Se necessário, troque a cadeira por outro tipo de apoio.\nDepois do descanso, faça uma série de agachamentos (flexione os joelhos como se fosse se sentar, mas não se sente).\nTermine o circuito com a prancha para trabalhar o abdômen. Adote a posição da flexão, mas apoie-se nos antebraços (não nas mãos) e alinhe o pescoço e a coluna por um tempo. Depois, descanse.\nRepita o circuito de uma a três vezes.\nFaça mais um circuito. Veja outro exemplo de circuito: X Fonte de pesquisa\nAproxime os joelhos do peito alternadamente por 30 segundos.\nDepois, faça flexões depressa.\nFique de pé e faça o afundo, mas sem passar o joelho dos dedos dos pés.\nPor fim, faça a prancha lateral nos dois lados quantas vezes você conseguir por 30 segundos.\nDescanse e repita o circuito de uma a três vezes.\nSe você quiser, faça a flexão com giro do tronco. Para isso, apoie o peso em uma mão, enquanto levanta a outra para cima (alternando os lados). Esse exercício é mais difícil.\nSe você precisar facilitar um pouco o circuito, faça os exercícios com uma amplitude de movimento menor — como fazer a flexão com os joelhos apoiados no chão. É muito mais fácil se machucar quando os músculos estão fadigados; por isso, tome muito cuidado.


Dl2owlvlage#1313 - Comunidade - Diablo III\nCoroa de Leoric Aumenta em c_magic99%/c o efeito de qualquer gema engastada neste item. Esse efeito não vale para Gemas Lendárias. Engastes (0) 830 de Força 994 de Vitalidade Reduz a recarga de todas as habilidades em 24.9%. Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 6%\nCouraça dos Ermos Abater monstros concede 250 de experiência. Engastes (0) 649 de Força 12% de Vida +234 de resistência a todos os elementos 650 de Vitalidade\nEscarpes dos Ermos 611 de Força 0.037% de chance de imobilizar ao acertar 12% de velocidade de movimento +207 de resistência Física 636 de Vitalidade\nManopla dos Ermos 846 de Força 964 de Vitalidade Aumenta o Dano Crítico em 42% Raio de coleta de ouro e globos de Vida aumentado em 2 metros. Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 9.5%\nBrafoneiras dos Ermos Requerimento de nível reduzido em 40 516 de Armadura 650 de Força +130 de resistência a todos os elementos Globos de Vida e Poções concedem 38,625 de Vida.\nEscarcela dos Ermos Engastes (0) 681 de Armadura 637 de Força +156 de resistência a todos os elementos 649 de Vitalidade Raio de coleta de ouro e globos de Vida aumentado em 1 metros.\nBraçadeiras de Couro de Krelm 11,472 de Vida por acerto 598 de Força 603 de Vitalidade Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 6%\nSangue de Guerreiro de Bul-Kathos 2.287,7 DPS Engastes (0) 713 de Força +1,162-1,357 de dano Sagrado 9% de dano Aumenta o Dano Crítico em 130% Reduz a recarga de todas as habilidades em 10%. 0.011% de chance de repelir ao acertar\nVoto Solene de Bul-Kathos 498,4 DPS 16,941 de Vida por acerto Abater monstros concede 184 de experiência. Engastes (0) 728 de Força 8% de dano Aumenta o Dano Crítico em 130%\nCinto de Couro de Krelm 6,592 de Vida após cada abate 481 de Armadura 599 de Força 10% de Vida 567 de Vitalidade\nRosa dos Ventos Engastes (1) 635 de Força 10% de velocidade de movimento +178 de resistência Física Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 5%\nConvenção dos Elementos Engastes (1) 643 de Força Reduz a recarga de todas as habilidades em 8%. Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 5%\nJuramento do Viajante Engastes (1) 663 de Força 77% de ouro extra dos monstros 652 de Vitalidade Aumenta o Dano Crítico em 62%\nÚltima Atualização em 17 de mai de 2019 12:35 BRT


Delícias da Vó Deo: Ovos Recheados Tondela\nTarde Culinária na Empório Natural - Receita 1\nComo vocês sabem, no último dia 28 de Agosto tive o prazer de participar de um evento super especial na cidade de Cajamar.\nJá conheço muito bem os produtos da Natural Alimentos, sempre indico e uso na minha cozinha, mas dessa vez mergulhei a fundo, tendo oportunidade de visitar a fábrica, acompanhar a linha de produção e conhecer a loja!\nO Empório Natural tem a linha completa de produtos das marcas Lisboa, Tondela, La Consuella, Nossa Ceia e Vallverde com preços incríveis! E agora com uma novidade muito especial, você adquire os produtos na loja e ganha um livreto de receitas, em parceria com o Blog Delícias da Vó Deo!\nAlém disso, foi uma tarde muito divertida, repleta de convidados especiais! Todos acompanharam passo a passo a elaboração das receitas e tiveram a oportunidade de degustar cada uma delas!\nHoje, vou dividir com vocês a primeira receita: uma deliciosa opção de entrada, preparada com três produtos: o Champignon Tondela, o Molho Mostarda com Salsa para Salada Tondela e as Azeitonas Lambuzadas no Azeite de Oliva Temperadas com Orégano e Pimenta!\n01 colher de sobremesa de Molho Mostarda com Salsa para Salada Tondela\n01 colher de sopa de Champignon Tondela (picadinho)\n01 colher de sopa de Azeitonas Lambuzadas no Azeite de Oliva Temperadas com Orégano e Pimenta Tondela (Sem caroço e picadinhas)\nCorte cada um deles ao meio na diagonal. Separe as gemas das claras.\nAs claras cozidas servirão de barquetes para o recheio.\nNuma tigela, coloque as gemas cozidas. Amasse-as com a ajuda de um garfo.\nAdicione a maionese, o Molho Mostarda com Salsa, o champignon, as Azeitonas picadinhas e a salsinha. Tempere apenas com uma pitada de sal.\nMexa bem até formar uma pasta.\nCom o auxílio de uma colher pequena, recheie cada uma das metades das claras.\nEnfeite com salsinha e orégano para servir.\nVocê pode preparar esta entrada com algumas horas de antecedência e guardar na geladeira até servir. É super prático e fica delicioso!\nCurta a página do Empório Natural no Facebook e confira as novidades:\nPostado por Andrea Bitencourt às terça-feira, setembro 02, 2014\nMarcadores: Entradas, Jantar Romântico, Petiscos\nCatharina 2 de setembro de 2014 14:45\nHUMMM...estão com uma cara mto boa!\nBell 2 de setembro de 2014 15:12\npiteis da dinha 2 de setembro de 2014 19:19\nOi Andrea, esses ovos ficam lindinhos e bem saborosos. Hummmmmm!\nManda uns 10 p/mim, por favor ...\nJosy 3 de setembro de 2014 12:43\nNossa que delicia Andrea, não conheço ainda os produtos. Adorei essas azeitonas lambuzadas. e sua receita é ótima. ficaram lindos esses ovinhos e irresistíveis. Beijinhos\nNice e Ana, temperado com carinho... 3 de setembro de 2014 20:23\nSuper bacana amiga, cada coisa mais linda que a outra, adorei o post, bjs e uma boa noite, Ana ♥...


Concurso anunciado pela Prefeitura de Simolândia 2021 oferece rendimentos de até R$ 5 mil – GO – Novos Concursos\nSalários oferecidos: Os rendimentos ofertados chegam a R$ 5.000,00 ao mês.\nCargos disponíveis: Auxiliar de Saúde Bucal (1); Enfermeiro ESF – 40h (2); Enfermeiro Hospital – 30h (1); Enfermeiro Hospital – 40h (1); Farmacêutico (2); Fisioterapeuta NASF (1); Médico ESF – 40h (2); Médico Hospital – 40h (3); Motorista – Ambulância (1); Nutricionista NASF (1); Nutricionista Hospital (1); Odontólogo ESF 40h (1); Psicólogo NASF (1); Recepcionista Hospital 12/36 (2) e Téc. de Enfermagem Hospital 12/36 (3).\nComo se inscrever: Para participar, os interessados puderam efetuar as inscrições no período de 26 a 28 de abril de 2021, no CRAS – Centro de Referência em Assistência Social aos fundos do Ginásio de Esportes, no horário das 8h às 12h e das 14h às 17h.\nMaiores informações: https://simolandia.go.gov.br/


Seminário sobre Tropeirismo debate herança sorocabana a partir de hoje na Fundec - Diário de Sorocaba\n<< Seminário sobre Tropeirismo debate herança sorocabana a partir de hoje na Fundec Programação inclui passeio pela rota tropeira no centro da cidade\nO Seminário "Memória e Herança Sorocabana", que terá lugar nesta quarta (27), quinta (28) e sexta-feira (29), na Sala Fundec, à rua Brigadeiro Tobias, 73 (Centro), vai debater esse importante ciclo histórico que contribuiu decisivamente para a formação do povo sorocabano. A programação é gratuita e inclui palestras e bate-papo com os jornalistas Renato Biazzi (TV Globo) e Laura Vieira (TV Tem) sobre a série de reportagens "Caminho das Tropas", além de um passeio pela rota tropeira no Centro de Sorocaba. Promovida pelo Núcleo de Formação Cultural da Secretaria da Cultura da Prefeitura, o Seminário ocorre dentro da programação da 10ª Tropeada Caminho das Tropas/Semana do Tropeiro.\nNo primeiro dia, nesta quarta-feira (27), o jornalista e historiador Sérgio Coelho de Oliveira ministrará a palestra "Iniciação à História do Tropeirismo". Amanhã, quinta-feira (28), será a vez do também jornalista e historiador Geraldo Bonadio falar sobre "Feira de Muares e Registro". Para finalizar as palestras, na sexta-feira, dia 29, a doutora em Arquitetura, Lucinda Ferreira Prestes falará sobre "Herança Tropeira". Todas as palestras terão início às 10h30.\nAinda na sexta-feira (29), às 19 horas, será a vez, então, dos jornalistas Renato Biazzi e Laura Vieira conversarem com o público sobre a experiência na produção e reportagem da série "Caminho das Tropas", na qual os dois refizeram o caminho dos tropeiros do Rio Grande do Sul a Sorocaba. O bate-papo ocorre também na Sala Fundec.\nROTA TROPEIRA - A programação termina no sábado (30), às 9 horas, com o passeio pelas principais ruas do Centro de Sorocaba por onde passava a rota tropeira. O passeio será guiado por José Rubens Incao, coordenador da Biblioteca Infantil. A saída para a rota tropeira será próxima à praça 9 de Julho, em frente à Casa das Mães e das Crianças.\nAs inscrições para as palestras e o bate-papo são abertas e podem ser feitas no dia, uma hora antes dos eventos, na Sala Fundec. Já o passeio da rota tropeira tem vagas limitadas e as inscrições podem ser feitas até sexta-feira (29) pelo telefone (15)3211.2911.


O que as startups precisam fazer para chamar a atenção dos investidores? - WHOW\nO “Q.I.” (Quem Indica) aparece como uma das principais formas para o primeiro passo no relacionamento de um investimento\nPOR Eric Visintainer | 15/10/2020 14h06\nA trajetória dos empreendedores no Brasil não é fácil. E com o número crescente — 2020 pode terminar com 53,4 milhões de brasileiros no setor, chegando a 1/4 da população do país, segundo pesquisa Global Entrepreneurship Monitor (GEM) — a competitividade está cada vez mais ardida por novos clientes e crescimento rápido e contínuo, principalmente nas startups.\nUma das formas de ter um maior alcance é através da participação de investidores, sejam eles no formato de investimento-anjo, venture capital, corporate venture capital, venture debt, entre outros. Mas o que as startups precisam demonstrar para atrair o interesse deste grupo? Para descobrir esta e outras respostas, o Whow! conversou com executivos da Redpoint eventures e GVAngels. E ambos deixaram alertas para os empreendedores.\nEstágio mínimo para a startup receber investimento\n“As startups começam a chamar a atenção a partir do momento que elas nascem. E no início os investidores vão ser quem conhece o empreendedor, pois sabem do que o profissional é capaz. E nos próximos passos podem surgir investidores mais institucionais”, conta Rodrigo Baer, sócio da Redpoint eventures. Segundo ele, os investidores institucionais analisam o que já foi construído e como foi o desenvolvimento do produto, se o negócio coletou feedbacks sobre o produto junto com os clientes e como formou o time.\nNa visão do diretor-executivo do GVAngels, William Cordeiro, o melhor momento para se buscar um investidor é no momento em que o negócio não precisa de dinheiro. “Por mais contra-intuitivo que pareça, investidores gostam de ver tração, vendas, domínio das principais métricas da empresa antes mesmo do primeiro cheque. Por isso, se possível — em alguns casos isso é inviável — comece sua jornada no bootstrapping — cresça com sua geração de caixa”, comenta.\nWilliam também acrescenta a importância de se ter uma boa gestão do captable da startup e fugir de pouco dinheiro e muito equity diluído.\n“No momento que investimos, gostamos de empresas que estão com o produto funcionando, primeiros clientes, por volta de R$ 20.000 mínimo de receita mês, time full-time e atuação em mercados expressivos. Somos agnósticos de setor, mas não investimos em negócios B2G. O cheque do GVAngels hoje é de até R$ 1 milhão, em troca de 10% a 15% do equity da empresa”, diz.\nO “Q.I.” (Quem Indica) aparece como uma das principais formas para o primeiro passo no relacionamento com os investidores. Tanto William quanto Rodrigo apontam esta forma como o modelo ideal.\nPara o contato, segundo Rodrigo, a melhor forma é através de uma recomendação para conversar com os investidores, uma vez que estes recebem um grande número de contatos, o que impossibilita analisar com frieza em quais investimentos focar. “Se prioriza os investimentos nos quais se tem a maior chance de converter. E alguém de recomende e conheça o investidor para esta recomendação, é uma boa sinalização pois esta pessoa já sabe o que o investidor está procurando, conhece o estilo e sabe que a empresa pode ter um bom fit“, explica o executivo.\nAlém deste formato, William descreve que o GVAngels utiliza outra duas formas de contato. “A segunda forma é através do nosso site. Caso o negócio faça sentido com nossa tese, enviamos um e-mail para marcar uma call comigo ou algum analista. Caso a empresa não tenha aderência, enviamos um e-mail com feedbacks. E a terceira forma é através da nossa prospecção proprietária”, diz. Ele ainda acrescenta uma dica: “evite e-mails diretos”.\nOutro ponto essencial que o empreendedor precisa ter na conversa com investidores é o foco em impressioná-los: “A qualidade do material, clareza do pitch a facilidade de comunicação e números ajudam o investidor e priorizar a sua oportunidade versus as outras que ele esteja olhando”, explica o sócio da Redpoint eventures.\nPara Rodrigo deve existir uma clareza nos diferentes posições de atuação dos investidores e dos empreendedores. E é preciso entender os interesses e as motivações do investidor antes de assinar o contrato.\n“Um fundo de venture capital precisa de um retorno completamente desproporcional nos deals que dão certo. Na hora que se aceita o dinheiro de um fundo de venture capital, é preciso entender que o lifestyle business que o empreendedor tem para crescer de forma mais lenta e ter uma vida confortável, não é o que o fundo busca. O fundo está a procura de negócios que cresçam muito rápido para ficarem enormes”, comenta.\nO executivo complementa que os fundos olham para saídas de milhões de dólares. E ele ainda deixa um recado, de que esta parceria, entre startups e investidores, só vale a pena se os empreendedores quiserem tornar os seus negócios enormes, do contrário o venture capital pode se tornar um caminho ruim.\nJá William deixa um exercício para os brasileiros empreendedores:\nFaça uma lista de dez potenciais investidores que você gostaria de ter no seu captable;\nOrdene de forma que os preferidos fiquem por último e comece a contá-los; e\nVocê coleta feedbacks úteis para conversar com os seus potenciais investidores.\n+INVESTIDORES EM STARTUPS\nDicas, empreendedores, GVAngels, investidores, Redpoint eventures, Startups, Venture Capital,


Manuel Forjaz na TVI24 (fonte: Google Images)\nQuarta-feira à noite, na TVI24, no programa “28 Minutos e 7 Segundos de Vida” (para assistir, cliquem aqui), descobri o professor Manuel Forjaz, um conterrâneo meu – moçambicano – que estava dissertando sobre a educação em Portugal, e o seu impacto na economia portuguesa. Fiquei maravilhada por descobrir que eu afinal não estava desvairada; pois há quem esteja na mesma linha de pensamento do que eu.\nTenho dois filhos que por mim foram ensinados a questionar tudo e todos, inclusivé a minha pessoa; e por causa deste pequeno detalhe quando chegou o momento de irem para a universidade, a mais velha disse-me que não frequentaria o ensino superior luso porque não estava para lamber as botas dos professores; e o mais novo que concluiu o ensino secundário com média de 18 valores, terminou o curso universitário com média de 12 valores. Indaguei o facto, ao qual ele retorquiu dizendo-me que não estava para pedir batatinhas nem tão pouco fazer amizades com os professores.\nAo ouvir o professor Manuel Forjaz explanar o modo como a maioria dos professores avalia os seus alunos em Portugal, fez-se luz em mim uma vez que as minhas suspeitas foram confirmadas: a esses professores é-lhes extremamente difícil apreender a noção de que o exercício da sua profissão seja um dos factores primordiais no contributo para o desenvolvimento económico deste país; falta-lhes o propósito na sua missão; não se sentem o mestre, cujo papel consiste em moldar o entendimento para a busca do conhecimento. Ao valorizarem os alunos que decoram manuais, em vez daqueles que gostam de ir além do que foi cuspido nas aulas, os ditos professores revelam uma preguiça mental e dedutiva clamorosas.\nQue será deste tipo de professor, quando no futuro – bem próximo – os alunos no conforto da sua casa puderem fazer na íntegra cursos superiores através da internet?\nPelo que tenho visto no coursera.org, as formações oferecidas pelas universidades europeias e americanas (entre outras), são um balão de ensaio para o futuro e a mim parecem-me: “pão pão, queijo queijo”; pensem nisto...\nA outra profissão que merece ser revista é a dos assistentes sociais, porque os de Portugal são tão medíocres quanto os de Inglaterra.\nOra se um assistente social é suposto ser um facilitador entre os sofredores e as instituições que superintendem o auxilio aos necessitados, qual é a razão pela qual é difícil chegar a um assistente social em Portugal?\nUma amiga da minha prima recebe um subsídio da Sta Casa da Misericórdia, aparentemente esta instituição está aflita – quebra da receita nos jogos de azar? – pois os cheques estão atrasados. A pobre senhora que se serve desse suplemento para suprir as despesas mensais, quando tenta falar com a assistente social que lhe foi atribuida, aquela não só não a recebe, como ainda manda recados pela recepcionista.\nNos Estados Unidos da América, os assistentes sociais lutam pelas pessoas que estão a seu cargo: significa isto que são mais competentes e que o conceito da compaixão está mais enraízado nos americanos?\nNão me atreverei a duvidar daqueles agentes do bem, mas penso que o facto de se poder processar a Câmara Municipal e o departamento da tutela por qualquer acto de negligência por parte dos assistentes sociais é um bom dissuasor: logo, deveriamos exigir que os deputados legislassem sobre esta matéria porque gente deprimida num ápice transforma-se num encargo desnecessário para o SNS.\nSenhor professor Manuel Forjaz, embora o José Alberto de Carvalho tenha passado o programa inteiro a emitir um som esquisito – não sei se estaria com alguma dor – e eu não seja particularmente uma fã da TVI, na próxima quarta-feira lá estarei para o ouvir.\nMax Coutinho 14 de fevereiro de 2014 às 12:00\nObrigada por teres partilhado o video do programa: não conhecia este conterrâneo e fico muito feliz por saber que Moçambique contribuiu com gente fantástica - Portugal dever-se-ia concentrar mais nessas pessoas do que nas nascidas em Angola. Dinheiro é bom mas esse vai e vem; já as mentes brilhantes e aquilo que podem transmitir ao país é duradouro - eventualmente também produzirão riqueza sustentável..\nQuanto à educação em Portugal, bem eu tive a sorte de professores fantásticos durante 12 anos; mas após ter visto a batalha de muitos amigos nas universidade portuguesas, eu também optei por estudar num sistema universitário estrangeiro onde se dá valor ao raciocínio, à criatividade mental e não à memória (como disse o Prof. Forjaz). Eu gosto de pensar, moldar novos pensamentos, de me questionar, de me refutar a mim própria e aos outros quando necessário, de discutir novas ideias etc...e se Portugal não me permitia isso, fui para onde pudesse fazê-lo, com a nota merecida (e não a que o professor acha que eu mereço somente porque não quer fazer um esforço para compreender a minha linha de pensamento).\nNão sei nada das assistentes sociais portuguesas, mas as inglesas muitas das vezes deixam muito a desejar: vejamos os diversos casos de crianças negligenciadas, e in extremis mortas, tais como os do Baby P. É uma vergonha.\nLenny, muito bom trabalho e fiquei feliz por saber que em Portugal há mais gente que partilha a nossa visão para Portugal. Só é preciso que lhes dêem voz.\nLenny Hannah 15 de fevereiro de 2014 às 00:00\nDas assistentes sociais, dizem-me que antigamente, as da Sta. Casa da Misericórdia tinham mais compaixão, respeito e recebiam as pessoas com um sorriso nos lábios. Porém a partir de 2012 quando entraram para lá as novas doutoras, o caso mudou de figura: diz a Mariazinha.\nEu disse-lhe que essas mulheres não eram doutoras mas sim umas incultas e desconhecedoras do papel que o seu estatuto lhes confere; disse-lhe ainda que elas sofriam do síndrome de celebridade com um grau de labreguice.\nEla ficou a olhar para mim, e deve ter pensado que eu estava taralhoca: imagina só!\nQuanto a Portugal tenho esperança que em 20 anos, as mentalidades estejam transformadas.\nJoão Pedro 14 de fevereiro de 2014 às 17:13\nPor acaso vejo este programa e acho-o super interessante. Gosto imenso de ouvir o Manel Forjaz e aprecio o modo como ele pensa e vê portugal; de facto fez-me lembrar a Lenny em muitos aspectos. Moçambique parece criar pessoas fascinantes! Parabéns.\nA nossa educação precisa de um abanão, mas quando temos professores chocados por terem de fazer testes simples, quer dizer, está tudo dito. Um abraço, JP\nLenny Hannah 15 de fevereiro de 2014 às 00:20\nMoçambique é o berço da boa gente - tenham ou não nascido em Inhambane - basta por lá passar as pessoas ficam transformadas: João Maria Tudela, Maluda, os Cavaco e Silva, dr. Almeida Santos, Olavo Bilac, Paulo Gonzo, o professor Manuel Forjaz etc....\nGuardei o teste que foi feito aos professores, para no verão testar a minha primita de 12 anos que vive no Reino Unido: tenho a certeza que vou partir o côcô a rir ;)\nJP tenha um bom fim de semana!\nMaria Joaquina Fonseca 18 de fevereiro de 2014 às 16:12\nAi o manuel forjaz é um ser humano fabuloso! Rezo por ele para que vença o cancro e continue a iluminar portugal com a sua sabedoria de vida. Também gosto imenso do programa dele e amanhã à noite lá estarei eu.\nQuando à nossa educação, olhe Lenny, já desisti, já desisti porque não vale a pena! E culpo tanto os professores como os papás dessas lindas crianças que hoje em dia falam mal português e mal sabem construir uma frase! É uma vergonha!\nLenny Hannah 20 de fevereiro de 2014 às 05:42\nEspero que as suas preces sejam atendidas para que, o professor realize todos so seus sonhos.\nOs alunos falam mal o português devido a dois acordos ortográficos desnecessários, num curto espaço de tempo-\nPor obséquio, rogo-lhe que não desista: haja esperança, amiga!\nEstimei vê-la por estas banda.\nLenny Hannah 20 de fevereiro de 2014 às 05:44\nObviamente que é por "esta banda"\nCeleste Da Silveira 18 de fevereiro de 2014 às 16:23\nNão conhecia o manuel forjaz mas fico feliz por saber que há mais gente a partilhar a tua opinião, Lenny :-)\nPortugal só tem a beneficiar com os moçambicanos ;-).\nLenny Hannah 2 de março de 2014 às 03:37\nO Manuel Forjaz parece-me ser uma pessoa linda :-)\nOs Moçambicanos são pessoas sui generis: deve ser por causa do Índico...\nAna Antunes 19 de fevereiro de 2014 às 14:45\nOlá meus amores! Não conhecia Manuel Forjaz mas concordo com ele no que toca à educação. E olha, Lenny, o teu primogénito é que soube das coisas, fez bem!\nAmanhã vou ao site da TVI24 para ver o programa...obrigada pela introdução a esta mente brilhante.\nLenny Hannah 2 de março de 2014 às 04:16\nJá agora, vê também o programa da passada Quarta-feira dia 26: foi o fim do mundo em cuecas.


Sem acesso e sem água, moradores da Pedra do Sal decidem por realização de manifestação - Portal F5 - O mais atualizado da região\nHome / Destaques / Sem acesso e sem água, moradores da Pedra do Sal decidem por realização de manifestação\nSem acesso e sem água, moradores da Pedra do Sal decidem por realização de manifestação\nRedação 20:19 Destaques\nPI 116, estrada de acesso a praia da Pedra do Sal, em Parnaíba\nSegundo informações de moradores da Pedra do Sal, única praia de Parnaíba, vai acontecer na manhã desta sexta-feira (16) uma manifestação, devido a falta de abastecimento de água da Agespisa, e o abandono das obras da PI 116, estrada de acesso a praia da Pedra do Sal.\nOs comerciantes estão tendo grandes prejuízos com a queda das vendas por conta da redução de pessoas frequentando aquela praia por falta de acesso. O abastecimento de água já tem quase um mês que não cai uma gota d’água das torneiras. Os comerciantes e moradores ainda reclamam da falta de infraestrutura e do abandono da limpeza pública.\nA PI 116 de acesso a Pedra do Sal e a PI 210 de acesso a Ilha Grande e Porto dos Tatus, iniciada na gestão do governador Zé Filho, em 2014, estão com suas obras paradas e sem perspectivas de conclusão. Uma parte da PI foi asfaltada, faltando sinalizar e fazer o meio-fio em alguns trechos.\nSem acesso e sem água, moradores da Pedra do Sal decidem por realização de manifestação Reviewed by Redação on 20:19 Rating: 5


Escola de Aula de Canto Online para Iniciantes Perdizes - Aula de Canto Online - ADD Música Escola de Música em São Paulo\nCaso esteja procurando por escola de aula de canto online para iniciantes Perdizes, tenha claro que visa proporcionar ensino musical para quem deseja aprender a cantar. O público habitual que procura por esta solução, como, por exemplo, pessoas que gostam de música, também busca por um elemento considerado indispensável que é a qualidade, que apenas uma empresa séria e referência em seu segmento como a AddMusica pode oferecer.\nEstá procurando por escola de aula de canto online para iniciantes Perdizes? Conheça nossos serviços, são opções variadas que oferecemos, como aula de instrumento musical, curso de música, Escola de música em São Paulo, Aula de Canto, conservatório de música e Aula de Guitarra, aula de violão para iniciantes. Contando com profissionais qualificados e experientes, o empreendimento entende a necessidade de cada cliente, buscando a sua satisfação e confiança. Com nossos serviços você pode encontrar o que almeja. Além dos serviços já citados, também trabalhamos com Aulas de Bateria em Sp e Curso de Guitarra, escolas de música em sp. Por isso, fale conosco e saiba mais sobre nossa empresa. Garantimos a sua satisfação!


Palavras e momentos: A Chave de um Coração - Capítulo 20\nYui estava deitada no sofá, toda encolhida. Sentia muita raiva, medo e alguma tristeza, mas não chorava. Ela era durona.\nO que foi aquilo? Por que Matsumoto agiu com tanta ferocidade? Ela não fizera nada de errado. Só protegeu o que era dela. Estava no seu direito.\nNão queria ter contado tudo a ele, mas quando Jun insistia em saber de algo, ai de quem se recusasse a falar. Ela sabia disso e bastou ele falar com aquele tom autoritário de superioridade que ela não pôde fazer nada além de contar.\nMas ele não gostou nadinha do que ouviu. Ficou bravo com ela, gritou e agiu como nunca fizera desde que começaram a namorar. Até apontou o dedo na sua cara! Então, a expulsou do apartamento dele e saiu em disparada para o hotel da infeliz.\nCretino! Ele não deveria ter expulsado Yui! Era a outra que ele tinha que expulsar...\nOlhou no relógio sobre o rack ao lado da televisão. Já quase meia noite e meia e ele ainda não voltara. O que ele estava fazendo até essa hora?\nEle ainda não fora embora e Débora não pôde voltar pra dentro do quarto. Depois de contar sobre o noivado e de Jun fazer os comentários já esperados de incredulidade primeiro, depois resignação, aceitação e por fim concordância e contentamento, ela disse:\n– Jun, você não vai voltar para sua casa?\nEle baixou os olhos com pesar, esquecendo rapidamente Nino, Dé e o noivado, e perguntou:\n– Você está me mandando embora? Não vou poder mesmo falar com a Karoru-chan?\n– Ah Jun, não estou te mandando embora. – ela sorriu, sentindo compaixão dele.\nAquele que era a diva do Arashi, sempre pomposo e estonteante em toda a sua glória, sempre cheio de confiança e dono de si, completamente dono da razão e que sempre fazia valer sua vontade; aquele que era conhecido até no ocidente como o famoso DoS, naquele momento tinha um olhar triste e confuso.\n– Não estou mandando você embora. Só acho que já está tarde e hoje você teve um dia cansativo, com o show e tudo o mais. Eu acho que a Carol já dormiu, de qualquer forma.\nDe repente, ocorreu a Débora que tinha um jeito de fazer a amiga desistir de viajar no dia seguinte. Não sabia se daria certo, mas só saberia se tentasse. Torcendo para não estar fazendo nenhuma besteira, mas sabedora de que precisava fazer aquilo, falou:\n– Matsujun... eu vou te contar uma coisa. Mas você me promete que depois vai embora?\nEle olhou para os olhos dela, meio desconfiado, mas concordou com a cabeça.\n– Ano... – ela prosseguiu – você promete também que voltará amanhã cedo? – Débora perguntou, mas se arrependeu logo em seguida.\nO que é isso, Débora?, ela refletiu consigo mesma, Onde já se viu, pedir pra ele voltar? A Carol dá outro chá de cadeira nele aí já viu!\n– Ok. Agora que você falou... eu estou cansado mesmo. Volto amanhã sim. Pode falar.\nDébora olhou para ele espantada. Não esperava que ele concordasse tão facilmente. Respondeu:\n– Eu vou falar. Mas deixa-me primeiro ver uma coisa lá dentro.\nAntes de contar os planos de Caroline, quis se certificar que a amiga dormia e que ela não ia escutar. Afinal, conhecendo-a tão bem, sabia que ela não ia querer contar a ele seus planos de partir no domingo. Fechou a porta rapidamente e foi até a cama. Sim, ela dormia profundamente. Não deve ter aguentado esperar a conversa dos dois acabar e pegou no sono, ainda com a toalha enrolada nos cabelos.\nDébora voltou e encontrou Jun Matsumoto parado esperando, encostado na parede do lado esquerdo da porta. Quando ela chegou, ele novamente se adiantou e ficou de frente para ela.\n– Bom, talvez a Caroline não goste do que vou falar agora, mas ela está dormindo e não vai ouvir.\n– Antes de mais nada. Você... errr... – ela hesitou em fazer a pergunta, com medo de que estivesse totalmente errada e sendo precipitada.\n– Continue. – Jun pediu, ansioso.\n– Bom... você... por acaso... sente algo a mais pela Carol?\n– Como assim? Acho que não entendi bem.\nDébora revirou os olhos e pensou em como ele era devagar para entender as coisas. Nunca imaginara que teria que explicar uma coisa dessas. Prosseguiu:\n– Algo diferente, como gostar.\n– É claro que eu gosto dela!\nIsso verdadeiramente a surpreendeu. Ele disse aquilo com tanta naturalidade! Débora até ficou sem fala.\n– Uhm... eu... quer dizer...\n– Eu quero dizer... gostar de gostar. Mais que amizade, mais que gostar de um amigo. Você...\n– Eu acho... que entendi – ele passou a mão pelos cabelos. O que podia dizer? – Eu... na verdade... não sei direito o que sinto. Sei que sinto alguma coisa. O Riida disse que estou apaixonado.\n– Ele disse? Então vocês conversaram sobre isso?\n– Mais ou menos... mas me diz... você queria contar alguma coisa, né?\n– Hai! – Débora dessa vez fechou a porta, mas sem trancar, e se enconstou nela – Se conheço bem a Caroline, e sei que conheço, então eu posso afirmar que ela também sente algo por você, e é mais do que somente uma amor platônico de uma fã.\nJun fez um gesto com a mão para ela continuar e ela prosseguiu:\n– Por causa de tudo que aconteceu hoje... - e murmurando para si mesma - tomara que ela não fique muito brava de eu contar – De qualquer forma – Dé falou novamente para ele – com tudo que a sua namorada – idiota, infeliz e imbecil, acrescentou em pensamento – disse, a Carol... decidiu ir embora amanhã, voltar para o Brasil. Eu não concordo com isso, já tentei convencê-la do contrário, mas não adiantou.\nMatsumoto olhou preocupado e avançou alguns passos em direção à porta, como se quisesse abrir e entrar. De repente, seu coração começou a acelerar e ele sentiu as mãos suarem. Como assim ela iria embora assim, sem nem sequer conversar com ele?\nDébora colocou a mão sobre a maçaneta impedindo a ação de Jun e continuou:\n– Mas acalme-se, Matsujun! – ela segurou a mão dele como uma mãe que quer tranquilizar o filho – Eu acho que ela não vai a lugar nenhum, se você pedir para ela ficar. Por isso eu pedi para você voltar aqui amanhã cedo. Para tentar falar com ela e fazê-la desistir. Afinal, ela veio para ficar duas semanas, não só uma, né? Ela não pode deixar que ninguém atrapalhe. Desculpe falar, mas essa sua namorada não tem muita noção de nada. As palavras dela foram muito ofensivas e machucaram mesmo a Carol. Ela chorou muito por isso já.\n– Eu sei. Queria poder me desculpar com ela por isso tudo – Jun voltou a relaxar – Mas farei como você disse. Amanhã estarei aqui!\nEle se endireitou na postura de alguém que está pronto para sair.\n– Dé... você tem certeza que não dá pra eu falar com ela agora?\nDébora sorriu e respondeu:\n– Ela está dormindo, Matsujun.\n– Então... mata ashita Dé! Oyasumi – Jun se virou para o corredor.\n– Mata! Oyasuminasai.\nQuando ele entrou no elevador, Débora entrou no quarto e trancou a porta. Olhou no relógio de pulso: já quase 1h da madrugada! Pegou o celular para ligar para sua mãe e contar as novidades.\nCarol dormia tão profundoamente que não se deu conta de nada. Nem ouviu toda a empolgação na voz da amiga quando a mãe, depois de quase meia hora de conversa (a conta, com absoluta certeza, seria exorbitante, mas Débora sabia que precisava fazer aquela ligação), aceitou toda aquela história de casamento e que sua filha só voltaria para casa dali a alguns meses. Ou a euforia quando seu pai disse que ia começar a mexer os pauzinhos para terem uma belíssima cerimônia matrimonial e uma festa completa (“mas, por favor, sem muito alarde por causa das fãs aí do Brasil”, pediu Dé).\nOs meninos já estavam esgotados e queriam somente se jogar numa cama gostosa e dormir. De preferência o resto da noite e seguir dormindo durante grande parte do dia seguinte, já que era domingo.\nSaíram do bar e cada um tomou o rumo de casa, combinando de se encontrarem para o almoço na casa de Ohno à 1h da tarde. Este disse que ligaria para o Matsujun chamando-o.\nNino levantou a hipótese de chamarem Caroline e Débora também, mas Aiba achou melhor não, seriam só eles. Os outros concordaram. Afinal, tinham assunto para uma semana de conversa. Como eram três contra um, Kazunari teve que aceitar também. Mas assim que chegou em casa ligou para sua noiva.\nNoiva. Cada vez que ele pensava nisso, no que fizera, na decisão que tomara, um sorriso involuntário se formava em seus lábios. Tivera medo que Débora não o aceitasse nem quisesse nada com ele. Temia que ela fosse somente uma admiradora e que ele estivesse totalmente enganado e sendo completamente impetuoso e precipitado.\nJá sofrera muito por amor e sabia que podia sofrer de novo. E também sabia que corria um grande risco de se indispor com o chefe. Os escândalos envolvendo o Arashi haviam cessado há algum tempo, mas ele já fora muito atingido. Contudo, sabia que, se não arriscasse, dali a uma semana ela a embora e ela nunca mais teria uma chance. Era pior conviver com esse tipo de arrependimento do que com qualquer outra coisa.\nEntão, quando ela o recebeu de coração aberto, ele ficou tão feliz que seria capaz de enfrentar o mundo e vencer, para poder viver esse amor. Ficou mais feliz ainda quando inadvertidamente Johnny disse amém para a relação deles.\nDiscou o número do celular de Deb sentado na cama, já com a toalha no ombro, sem camisa, pronto para o banho. Ela atendeu no quinto toque e ele achou que ela estava dormindo.\n− Não, não, Kazu! Eu estava saindo do banho.\n− Oh! É tarde, achei que estaria dormindo já. Liguei apenas para dar boa noite. E também perguntar: falou com seus pais?\n− Uhm, hai! E... imagina! – ela tinha a voz cheia de empolgação – Eles aceitaram numa boa! Meu pai até se ofereceu para ir preparando as coisas, pra gente poder ficar mais sossegado e, quando formos pra lá, não fazermos tudo na correria.\n− Mas você se lembra do que o Kitagawa disse né? Ele nos aceitou, mas pediu discrição.\nEle a ouviu rindo.\n− Hahahaha. Sim, sim, eu me lembro. Pedi para serem discretos, fique tranquilo, Kazu!\n− Ótimo! Fiquei muito feliz em saber que eles concordaram! – ele ficou em pé e se dirigiu ao banheiro - Deb, tenho que desligar agora. Ainda vou tomar banho e to super cansado!\n− Daijoubu. A gente se vê amanhã, né?\n− Bom. Tenho um monte de coisas para contar! Ah, o Matsujun esteve aqui, queria falar com a Carol, mas ela não quis falar com ele.\n− Eu sei, linda. Falei com ele mais cedo. Ele disse que estava aí e que estava falando com você.\n− So desu ka? – ela pareceu refletir por uma fração de segundos. – Hai, hai. Agora me lembro. Bom, vai tomar banho então, e dorme direitinho. Descanse, viu? Oyasumi.\nAmbos desligaram ao mesmo tempo, com um sorriso que ia de orelha a orelha.\nPostado por Emily Caroline às 11:24


Entenda os elementos de uma planta de casa ou apartamento - Blog VivaReal\nPágina Inicial Curiosidades Entenda os elementos de uma planta de casa ou apartamento\nEntenda os elementos de uma planta de casa ou apartamento\nAo analisar uma planta de casa, você será capaz de identificar se a iluminação ou ventilação do imóvel são adequadas, por exemplo. Saiba como entender o projeto!\n10/11/2016 @ 19:30\nPlanta baixa é o nome que se dá à planta de casa ou desenho de uma construção que, geralmente, é realizado com um corte horizontal à 1,5 m de altura a partir da base (piso). Nela, ficam dispostos os ambientes de um imóvel cuja estrutura precisa ser detalhada em escala com as medidas reais do imóvel.\nNa planta baixa também estão inclusas as medidas detalhadas das paredes (comprimento, largura e espessura), das janelas e das portas, além dos nomes dos ambientes e em que nível se encontram.\nEm cada ambiente da planta de casa ainda devem constar outros componentes e elementos como pias, louças sanitárias, tanques, símbolos elétricos, entre outros, e detalhes que especificam os métodos de construção e acabamentos.\nÉ a partir da planta baixa que os projetos considerados complementares (hidráulica, elétrica, telefonia, sonorização, gesso, etc) são iniciados. Cada profissional que complementará o projeto terá o seu trabalho representado na planta baixa, por exemplo, um projeto de paisagismo.\nTodos os acessos ao imóvel, tanto para pedestres como para automóveis, o nível do piso e as áreas permeáveis do terreno também estão na planta baixa.\nAtualmente, as plantas baixas não são mais feitas à mão. Elas são criadas a partir de softwares como o AutoCAD que, combinado com outros softwares, pode gerar projetos bastante realistas em 3D, para que o cliente saiba exatamente como é a disposição do imóvel sem que tenha que visitá-lo pessoalmente.\nA planta baixa humanizada é a planta de casa que possui a representação colorida e repleta de detalhes dos móveis, dos pisos e revestimentos e até o jardim. Ela tem a finalidade de permitir que uma pessoa que não é do meio, ou seja, um leigo, possa entender seus elementos com maior facilidade.\nA planta baixa humanizada é geralmente usada na apresentação de um projeto de um imóvel a um possível comprador.\nDicas para ler a planta de casa\nPavimentos ou pisos\nComo mencionado, o corte da planta baixa é feito com a altura de 1,5 m e possui todas as informações corretas e pertinentes à construção do imóvel.\nSe a casa possui apenas um único piso, obviamente haverá apenas uma única planta baixa que abrange toda a área, e que será simplesmente chamada de planta baixa.\nPara os imóveis que possuem mais de um pavimento, serão necessárias plantas distintas para todos eles e, nesse caso, receberão uma denominação específica, por exemplo, Planta Baixa do Pavimento Térreo (ou 1º Pavimento), Planta Baixa da Cobertura, e assim por diante.\nElementos essenciais da planta de casa\nOs elementos construtivos são aqueles que compõem a estrutura do imóvel. Dentre eles, o de maior importância são as paredes, pois possuem função estrutural, e devem sempre ter suas espessuras indicadas.\nPortas e janelas são elementos construtivos desenhados em intervalos nas paredes e que possuem localização e tamanhos exatos. As janelas são representadas por um desenho com três ou quatro linhas paralelas, enquanto as portas são representadas por um arco, o qual representa a rotação para a abertura da porta, e uma linha reta perpendicular à uma parede.\nO modo como as portas estão dispostas na planta de casa indicam como será a circulação do local e como os ambientes do imóvel se relacionam quanto a iluminação e a ventilação. Além disso, é através dos acessos criados pelas portas e janelas que se pode verificar a integração interna e externa dos ambientes e do imóvel como um todo.\nOutros elementos da planta baixa\nImóveis que possuem mais de um pavimento possuem um elemento muito importante, a escada, a qual ocupa uma área grande e possui impacto direto sobre a altura livre. A escada é representada em uma planta de casa por um conjunto de linhas paralelas e setas que indicam a direção de deslocamento.\nAlgumas plantas ainda podem conter rampas, jardins, piscinas e outras áreas e detalhes estruturais.\nOutros elementos como aparelhos elétricos de porte (eletrodomésticos: fogão, geladeira, máquina de lavar roupa, entre outros) e demais componentes não visíveis como reservatórios, dutos de ventilação, etc, também estão na planta baixa.\nNa planta baixa ainda devem constar informações e detalhes relevantes sobre a construção do imóvel: nome dos compartimentos e suas respectivas áreas úteis, níveis e posições de planos também no corte vertical, entre outras.\nVocê acha difícil ler os elementos de uma planta de casa? Tem alguma dúvida? Deixe para a gente nos comentários!


janeiro 2015 – Página: 3 – Preta & Branca\n14 de janeiro de 2015 0 comentários Artigo Sem categoria preta\nPara aliviar esse calor viemos falar mais uma vez da tendência cropped, mas agora junto com essa trend falaremos também do crochê.\nEles são lindos e bem fresquinhos, tem um charme e muito estilo!\nCropped de crochê é um item maravilhosos para compor um look boho, além de nunca sair de moda!\nTem roupa com mais cara de verão do que o cropped de crochê? Que tal apostar e ficar linda nesse verão!\nPara quem quiser comprar temos a Adriane (instagram)que faz tops lindos!!\nA Preta já ganhou o dela e logo vai fazer um look do dia aqui! Corram para fazer encomendas!\nVestidos lindos do Globo de Ouro 2015.\n13 de janeiro de 2015 2 comentários Artigo Sem categoria preta\nPara quem é antenada nas mídias digitais já deve ter visto que domingo rolou em Los Angeles, a 72ª edição do Globo de Ouro.\nCom mais de 70 anos de vida, o Globo de Ouro é considerado a premiação que mais se aproxima dos indicados e vencedores do Oscar.\nMuita gente bonita e elegante desfilou no tapete vermelho, e o que mais se viu por lá foram os vestidos com brilho em prateado, vestidos brancos, muita elegância e também cores vibrantes.\nVamos ver quais foram as escolhas dos famosos para desfilar no Globo de Ouro?!\nEsse top bege… Quem usaria?\nLinda!!! Sempre linda!\nQuem usaria?? hahahhahahha\nLook do Dia – Passeio em Mariana / MG\n12 de janeiro de 2015 0 comentários Artigo Look do Dia branca\nOi!!! E aí.. aproveitaram bastante o fim de semana???\nO meu foi super tranquilo… Só curtindo o maridão e a casinha! Estava precisando!!\nHoje, para começar a semana animando vocês para os passeios das férias – que apesar de eu não estar, para muita gente continua… – vim trazer um look que usei para um passeio na cidade de Mariana (que ainda vou contar tudinho aqui para vocês!) agora no início do ano quando estive por MG.\nO look é super fresquinho e confortável! Nada de super elaborações, mas com charme nos detalhes…\nUsei um short jeans – item indispensável para o esse calor que tem feito – mas com um detalhe de renda na lateral, uma blusinha básica off white e comecei o passeio com tênis, mas depois o calor foi tanto que troquei pela rasteirinha. Quer mais normal que esse look?! Só que os detalhes acabaram fazendo a diferença… Investi numa bolsa super colorida, com óculos espelhados no mesmo tom e colar comprido!\nVamos ver como o básico ficou?!\nBlusa: Joss Boutique – Short: Renner – Tênis: Schutz – Rasteirinha: Lefisk – Bolsa: Arezzo – Óculos: Rayban – Colar e Crucifixo: Rommanel\nTá vendo gente, tudo que é básico pode ter seu charme… E eu sou super a favor desses truques! Pegue o normal, dê cor e vida em pequenos toques, e pronto! Já se tornou super fashion!\nBoa semana à todos!!! Que sejam dias cheios de positividade…


Solidários a Cuba: Mensagem de René González ao povo cubano!\nMensagem de René González ao povo cubano!\nMensagem a meu povo\n14 de abril de 2012, "Ano 54 da Revolução"\nDe retorno ao mundo do absurdo, após uma breve visita à Pátria, que suscitou nalguns as mais diversas elucubrações — muitas dum nível de insanidade que apenas os detratores de nossa sociedade podem exercitar — é tempo de saldar uma dívida com nosso povo, através destas palavras. Não vão dirigidas aos que esperavam criticar-nos, antecipando que minha estada em Cuba se converteria num ato político e agora o fazem porque resultou num exemplo de discrição; nem aos que auguravam que não retornaria e agora buscam as mais dissímeis racionalizações porque o fiz. Trata-se do dever elementar perante um povo que recebeu como seu o alívio que significou este parêntese, muitos de cujos filhos, no melhor espírito solidário e generoso, esperavam acompanhar minha visita. Só devo-as a estes últimos.\nComo bem foi informado, o pedido de minha viagem a Cuba teve um caráter humanitário, no âmbito da letra e do espírito da figura jurídica de liberdade supervisionada. Não se tratou nem dum favor nem duma exigência política, senão duma situação prevista pelas leis e cuja solução foi tramitada, no mais estrito apego às mesmas. No mesmo ânimo de respeito à legalidade que nos guiou, a partir do começo deste processo, era imprescindível que minha estada na Pátria não se convertesse em algo não ajustado à natureza de tal pedido. Nisso ia nossa palavra e se punha em jogo o espaço moral que os Cinco conquistamos, durante estes anos, nesta história.\nDo anterior se desprende a pouca propaganda que se deu à visita, e que pode ter parecido surpreendente para alguns. Temos certeza de que esta explicação será compreendida por todos os que nos querem, e que percebiam em minha estada a possibilidade dalgumas demonstrações públicas de regozijo e alegria. As limitações que impôs a natureza de minha viagem fizeram com que isto fosse impossível, além do que se pôde propiciar espontaneamente, nalguns lugares em que minha presença era ineludível, por razões de obrigado agradecimento ou passadas vivências; acrescentando as restrições de tempo, dadas pelo encontro com minha família e partilhar com meu irmão doente; motivo direto de minha viagem.\nDe meus breves andares por nossas ruas e do contato espontâneo com parte de nosso povo, levo comigo lembranças inesquecíveis, que me servem de inspiração e me dão forças. De cubanos de todas as procedências recebi, nestes dias, um carinho fluente, sincero, respeitoso da condição de minha visita e da discrição que requeria, expresso em todas as maneiras possíveis. Sei que através de cada um desses compatriotas me estava chegando o afeto dos milhões que teriam querido estar informados de nossa estada. A todos — tanto os que me privilegiaram com seu contato como os que não — quero expressar meu profundo agradecimento, quer por suas manifestações de generoso respeito, quer por suas expressões de solidariedade e bons desejos para com meu irmão.\nDe retorno ao mundo do absurdo, disponho-me a continuar esta longa batalha porque se faça justiça em nosso caso. Era imprescindível que minha conduta em Cuba fosse de extrema moderação. Era impensável que não retornasse. Levo comigo no coração as intensas vivências destes belos catorze dias junto a meu povo, com o qual algum dia celebraremos o retorno dos Cinco.\nPor enquanto a todos, em nome de minha família, chegue nosso mais profundo agradecimento.\nE em nome dos Cinco, reitero-lhes que não lhes falharemos e seremos sempre dignos de vocês.


Chapa / Pedra De Sal Rosa Do Himalaia 30 x 20 x 4 Cm + 3 Kgs Sal Rosa Do Himalaia Fino/ Grosso\nHomeMais CategoriasKits + CategoriasChapa / Pedra De Sal Rosa Do Himalaia 30 x 20 x 4 Cm + 3 Kgs Sal Rosa Do Himalaia Fino/ Grosso\nEsta linda pedra de sal rosa do Himalaia de origem paquistanês é extremamente versátil. Os tijolos podem ser usados como um prato de servir alimentos tais como sushi, carnes ou queijos, legumes, e os seus alimentos preferidos, como a pedra dá um leve salgado e sabor mineral original de sal do Himalaia. Os tijolos podem também ser aquecidos em 400 graus no forno, e então usado para selar frutos do mar.\nPara o uso decorativo, estes tijolos de sal darão um olhar encantador em sua decoração e recepções.\nPARA QUEM NÃO CONHECE O PRODUTO OU ESTÁ ADQUIRINDO PELA PRIMEIRA VEZ:\nAS CHAPAS PODEM APRESENTAR ALGUMAS DEFORMAÇÕES NATURAIS, PRINCIPALMENTE NAS BORDAS, UMA VEZ QUE SÃO CORTADAS A PARTIR DE ROCHAS DE SAL E NEM SEMPRE TEM AS EXTREMIDADES PERFEITAMENTE LISAS, ALÉM DISSO EXISTEM DISPARIDADES DE CORES E PEQUENAS DEFORMAÇÕES NATURAIS, NÃO SIGNIFICA QUE O PRODUTO SEJA IMPRÓPRIO PARA USO OU QUE ESTEJA TRINCADO OU AINDA QUE TRINCARIA EM SUA UTILIZAÇÃO.\n1. Use como uma travessa de alimentos como sushi, frutas, carnes, ovos, legumes e queijo.\n2. Usar em forno quente e em seguida cozinhar seus alimentos preferidos.\n3. Congelar o tijolo por duas horas, e depois cubra com colheres de sorvete.\n4. Use para decorar suas recepções e lareiras.\n5. Sirva na pedra seus sushis, queijos e biscoitos ou fatias de frutas, carnes magras cortadas, até mesmo sobremesas. As Chapas de Pedra podem levar o calor suficientemente bem, mas também podem ser refrigerados ou congelados.\n1. Após cada utilização, basta lavar com água morna e uma escova macia.\n2.Seque com papel toalha antes de colocar em um rack de secagem.\n3. Nenhum detergente é necessário, como o sal tem inerente antimicrobiana, é seguro para usar durante anos!\nSal Rosa do Himalaia Fino ou Grosso 1 kg\nSal Rosa do Himalaia é encontrado naturalmente nas superfícies rochosas do Himalaia. Seus cristais apresentam coloração de branco a rosa e ao vermelho escuro, depende da mina da qual foram extraídos.\nO sal rosa do Himalaia é famoso por dar um toque especial a qualquer prato e ser rico em minerais importante para o equilíbrio do organismo.\nCom gosto "menos salgado" que os sais tradicionais, o sal rosa do himalaia adicionam mais sabor e leveza a qualquer prato.O sal rosa do Himalaia é colhido nos depósitos milenares de sal, quando o mar chegava às montanhas do Himalaia.A cor vem dos índices elevados de minerais.Diferentemente dos sais industrializados,são cristais e são recolhidos manualmente, sem sofrer nenhum tipo de refinamento. São fonte natural de mais de 70 oligoelementos, que estimulam os mecanismos de hidratação, além de ativar a diferenciação celular e favorecer a produção de fatores naturais de hidratação da baixa concentração de sódio e é muito rico em minerais: cálcio, magnésio, potássio, cobre, manganês e ferro.\nO corpo humando também precisa de sal, mas moderadamente. O consumo é funcamental pois oferece ao organismo humano a quantidade necessaria de sódio e cloro, proporcionando o equilibrio hídrico ideal, evitando a desidratação do corpo e principalmente preservando a atividade muscular e nervosa.\nO sódio também é necessario na transmissão de impulsos nervosos e na contração muscular, inclusive nas batidas do coração.\nO sal é um nutriente importante para nossa alimentação pois é responsavel pelo equilibrio aquoso de nosso corpo, facilitando a troca de água das celulas e do meio externo, ajudando na absorção de nutrientes e na eliminação de destritos.\nEntretanto exeder essa é, sem duvida, prejudicial a saude.\nDe acorco com a Organização Mundial da Saude uma pessoa adultra deve consumir 2,4g de sodio por dia ou no máximo 5g, o que equivale a 6g de sal refinado. Segundo o Ministério da Saude , o brasileiro consome mais que o dobro do limite, chegando a ingerir 12g de sal diariamente.\nPossui pureza química\nAjuda a fortalecer o sistema digestivo\n1 Colher de café para temperar alimentos, ou conforme necessidade e paladar.\nCategoria Kits + Categorias\nPedra De Sal Rosa Do Himalaia 30 x 20 Cm\nR$ 96,00 à vista com desconto Boleto - Yapay\n7x Sal Rosa Do Himalaia Integral 100% Natural Moido / Grosso Unilife\nou 6x de R$ 15,63 Sem juros\nPedra Sal Rosa 30x20x4 Cm + Brinde Moedor Sal Rosa 80g\nR$ 91,97 à vista com desconto Boleto - Yapay\nLoad time: 1.209 secs - 08-07-2020 18:43:22 - node: commerce-web37-lw - store


TRE rejeita recurso de Brandão para derrubar diplomação de Monalisa - Bahia Expresso\nHome / Geral / Política / TRE rejeita recurso de Brandão para derrubar diplomação de Monalisa\nTRE rejeita recurso de Brandão para derrubar diplomação de Monalisa\nBahia Expresso 18:34 Geral, Política\nEm julgamento realizado nesta segunda-feira (14), o Tribunal Regional Eleitoral (TRE) rejeitou por unanimidade embargos de declaração do ex-prefeito Lula Brandão em um processo que tentava anular a diplomação da prefeita Monalisa Tavares.\nO Tribunal Regional Eleitoral da Bahia havia negado também por unanimidade em 24 de março o pedido de impugnação da diplomação de Monalisa. O Tribunal sustentou que uma condenação da ex-prefeita na segunda instância do Tribunal Regional Federal da Primeira Região não a tornava inelegível para as eleições de 2020 porque a publicação da sentença ocorreu depois do dia da eleição.\nLula Brandão recorreu por meio de embargos de declaração infringentes. O relator do pedido de análise dos embargos foi o desembargador eleitoral Mario Alberto Simões Hirs, que votou por não aceitar a rediscussão da questão no TRE.\nLula Brandão ainda pode recorrer ao Tribunal Superior Eleitoral (TSE).\nTRE rejeita recurso de Brandão para derrubar diplomação de Monalisa Reviewed by Bahia Expresso on 18:34 Rating: 5\nCompra foi feita pelo Ministério da Cidadania com dinheiro remanescente da transição do Bolsa Família para o Auxílio Brasil, que deveria se...


Outubro 2006 - A Diabinha\nO SABOR DAS MULHERES:\nsó tem merda na cabeça, mas é gostosa e você come assim mesmo.\né feia e peluda, mas você bate nela, limpa direitinho e come.\nTem sempre o mesmo gosto, mas você come todo dia.\nAcompanhada de uma bebida você come e ainda acha bom.\né toda enrugada, mas você come e depois que come você sente vontade de dormir...\nsó come quem tem dinheiro.\nvocê sabe que alguém está comendo, mas não é ninguém que você conheça.\nvocê só come uma vez por ano.\né a oficial; você só come porque já está acostumado.\nMulher Maionese de Fim de Festa:\nTodo mundo te avisa pra não comer, mas você come porque tá desesperado, se arrepende depois e passa mal.\né pressão o tempo todo.\nvocê dá uma antes de sair, faz farra a noite toda, e quando volta pra casa, bêbado, dá outra antes de dormir.\nTodo mundo fala, mas quando você vai comer não tem nada de mais.\nTodo mundo já comeu, menos você.\nMulher Queijo Coalho:\né toda quadrada, mas você come assim mesmo.\né bonita, mas quando você come, descobre que não é tão gostosa assim.\nnão é lá essas coisas, mas você come rapidinho.\nMulher Cafezinho de Supermercado:\nvocê nem faz questão, mas como é de graça, você come.\né horrível, mas você conhece alguém que come.\nSe você não comer logo, ela "derrete" e você não come nunca mais.\nMulher Docinho de Festa:\nvocê fica com vergonha de chegar junto, então vem outro come e deixa você chupando dedo...\nMulher Cogumelo Venenoso:\nComeu, tá fudido.\nvocê come e ela fica te enchendo o dia todinho.\nTe dá forças quando você está na pior.\nvocê come e ela suga todas as suas forças, te deixa destruído.\nPode trepar que não tem galho.\nEm três minutos tá pronta pra comer.\nMulher Coca 2 litros:\nDá prá seis.\nAntiga, já esteve na moda e bebe pra caraio\nMulher Bandeira de Pirata:\nsó pano e osso.\ntags: o sabor das mulheres\npublicado pela Diabinha às 09:55\n40 erros que os homens cometem quando fazem sexo\nEvitar os lábios e ir directo às zonas erógenas faz com que ela se sinta como se você estivesse pagando por hora e tentasse fazer o dinheiro valer cortando partes não essenciais. Um beijo apaixonado conveniente é a forma de preliminar definitiva.·\nSeja franco: algum cara na escola lhe contou que as garotas adoram isso. Bom, há uma diferença entre ser erótico e chupar como se você estivesse tentando fazer respiração boca a boca num hipopótamo. Isso machuca.\nFrequentemente você se esquece de que tem um porco-espinho atado ao seu queixo, o qual você arrasta repetidamente através do rosto e das coxas da sua parceira. Quando ela vira a cabeça de um lado para o outro, isso não é paixão, ela está tentando se esquivar\nQuando botam as mãos neles, a maioria dos homens age como uma dona de casa experimentando um melão para ver se ele está maduro. Afague-os, acaricie-os e alise-os.\nUma mulher não é uma via expressa com somente três saídas: Peito Leste e Oeste, e o Túnel do Meio. Existem vastas áreas do corpo dela as quais você frequentemente ignora quando passa directo para Vagina central. É hora de começar a lhes dar atenção.\nFalta de destreza manual na região sub - saia pode resultar em dedos e roupas de baixo torcidas. Se você for tão directo assim, peça a ela que tire logo o troço todo.\nPressão directa é muito desagradável, portanto gire gentilmente seus dedos pelas laterais do clitóris.\nMulheres detestam parecer estúpidas, mas é exactamente o que ela vai parecer ao ficar nua da cintura para baixo com um suéter enrolado na cabeça. Desembrulhe-a como um presente elegante, não como um brinquedo de criança.\nAcariciá-la gentilmente através da calcinha pode ser bem sexy. Atochar o tecido entre as coxas dela e ficar puxando pra frente e para trás não é.\nEmbora a maioria dos homens possa achar o clitóris sem mapas, eles ainda acreditam que é na vagina que acontece tudo. Tão logo sua mão esteja lá, você age como se estivesse tentando pegar a última batatinha num canudo de Pringle"s. Isso está correcto em princípio, mas se você não for cuidadoso (e tiver cortado as unhas), pode machucar - portanto, não se empolgue. A princípio, é melhor dar atenção ao clitóris e ao exterior da vagina, e então inserir gentilmente um dedo e ver se ela gosta.\nQuando você parte para a situação pénis na vagina, a pior coisa que pode fazer é bombear como se fosse uma ferramenta industrial - ela logo vai se sentir como uma operária de linha de montagem tornada obsoleta pela sua tecnologia. Aumente o ritmo vagarosamente, com arremetidas limpas, rectas e regulares.\nVocê pode achar que transar por uma hora sem chegar ao clímax é a marca de um deus do sexo, mas pra ela isso se parece mais com a marca de uma vagina dormente. Pelo menos compre algumas tapeçarias suspensas enigmáticas, para que ela tenha algo em que prestar atenção enquanto você banca o Homem - Maratona.\nNão se comporte como um gato gigante num pires de leite. Coloque a boca inteira lá e concentre-se em rodar a língua gentilmente ou dar petelecos com ela o clitóris.\nOs homens insistem em fazer isso até que ela olhe pro pénis, esperando que isso levará rapidinho a boca para o pénis. Todas as mulheres odeiam isso. Está a três passos de ser arrastada pelo cabelo para uma caverna. Se você quer que ela use a boca, use a sua; experimente falar sedutoramente com ela.\nPedir para que ela fique por cima é óptimo. Ficar deitado grunhindo enquanto ela faz todo o trabalho duro não é. Acaricie-a gentilmente, para que ela não se sinta inteiramente como um capitão de escuna. E deixe que ela descanse.\nQuando um homem diz, "Posso tirar uma foto sua?", ela vai ouvir as palavras - para mostrar pra galera". Pelo menos, deixe que ela fique com a posse das fotos.\nImaginação vai desde desenhar padrões nas costas dela até derramar mel sobre ela e lambê-lo.Frutas, vegetais, gelo e plumas são todos dispositivos úteis; cera quente e tinta indelével, de jeito nenhum.\nFaz com que você pareça um editor de revista solitário ligando para o Disque Sexo. Se ela gosta de escutar sacanagem, você vai ficar sabendo.\nNunca agradeça a uma mulher por fazer sexo com você. Seu quarto não é casa de caridade. Não se sinta deprimido se você corresponde a pelo menos 50% do que esta escrito aqui.\nAfinal é vivendo e aprendendo não é???\npublicado pela Diabinha às 16:47\nDepois das declarações que o Papa fez sobre o Islão, os serviços secretos do Vaticano, resolveram atribuir-lhe um disfarce seguro.\nSim porque depois do que eele disse todo o cuidado é pouco...\npublicado pela Diabinha às 14:07\nDesculpem os benfiquistas, mas está engraçada ...\nSe "os Mantorras " diz.. .é porque é mesmo nota dez...\nO Prof. Marcelo Rebelo de Sousa pediu ao Mantorras para dar uma nota numa escala de 1 a 10 ao Benfica.\n- Mantorras: - Nota dez professor.\n- Sim. Dézorganizado, Dézmotivado, Dézestabilizado , Dézactualizado,\nDézqualificado, Dézanimado, Dézmoralizado, Dézordenado, Dézactivado e\n- É isso professor..., Cem vergonha, Cem títulos e Cem nada!!!\npublicado pela Diabinha às 17:28


Buíque e Cia: 03/17/11\nBANDA LABAREDAS É QUEM ANIMARÁ A FESTA DO CATIMBAU NESTE DIA 19 DE MARÇO\nNão perca neste dia 19 de março de 2011, grandiosa festa de padroeiro na Vila do Catimbau. Em comemoração ao dia de São José. A prefeitura Municipal de Buíque estará realizando uma grandiosa festa, assim fazendo acontecer mais uma festividades de março daquela localidade, dessa você o povão vai curtir o belíssimo Show da Banda LABAREDAS, é isso aí, vá você também curtir o grandioso Show. O evento será logo após o término das novenas do Padroeiro São José naquele povoado, as fetividades darão início apartir das 20:00hs, será imperdível.\nJosé é um personagem célebre do Novo Testamentobíblico, marido da mãe de Jesus Cristo. Segundo a tradição cristã, nasceu em Belém da Judéia, no século I a.C., era pertencente à tribo de Judá e descendente do rei Davi deIsrael. No catolicismo, ele é considerado um santo e chamado de São José.\nSegundo a tradição, José foi designado por Deus para se casar com a jovem Maria, mãe de Jesus, que era uma das consagradas do Templo de Jerusalém, e passou a morar com ela e sua família em Nazaré, uma localidade daGaliléia. Segundo a Bíblia, era carpinteiro de profissão, ofício que teria ensinado seu filho.\nO Evangelho de Lucas atesta que o imperador Augustoordenou um recenseamento em todo o Império Romano, que na época incluía toda a região, e a jovem Maria e seu esposo José se dirigiram a Belém, por ambos serem da Tribo de Judá e descendentes de Davi. Nessa época, reinava na Judéia Herodes, o Grande, monarca manipulado pelos romanos, célebre pela crueldade.\nLANÇAMENTO DO LIVRO, RESGATE DA HISTÓRIA DE UM POVO\nRecebemos com grata satisfação, convite para lançamento de um livro, de autoria de um casal que vive em Brasília, mas que são de origem da Vila do Catimbau, intitulado de "Resgate da História de Um Povo", de autoria de João Evangelista Albuquerque e Maria Nair da Guia. O livro relata fatos e história da origem do casal e da nossa gente e era um sonho acalentado de há muito, que enfim, veio a se tornar realidade. Para mim, é mais um motivo de orgulho em ter mais gente se interessando em escrever sobre as nossas origens, mesmo sem contar com a ajuda de quem quer que seja. O lançamento será no próximo dia 18, próxima sexta, às 15h00, na Escola Municipal Antonio de Barros Sampaio, lá na Vila do Catimbau.\nComentário Manoel Modesto:\nLembro bem, que no início de 2009, quando fui Secretário de Governo da atual gestão, que o casal me procurou para falar com o prefeito Jonas Neto, ocasião em que, lhes presenteei com o meu último livro. Agradeço e convite recebido e faço questão de me encontrar na Vila do Catimbau na próxima sexta-feira, para prestigiar o lançamento do livro do casal, desejando de antemão, sucesso e gostar de externar o meu contentamento e os meus parabéns aos autores. Faço também extensivo o convite, a quem aprecia a iniciativas culturais e a história de nossa gente.\nDe: Manoel Modesto\nMAIS UMA PARCERIA FOI FORMADA ENTRE BUÍQUE & CIA E BLOG DO VALMIR ANDRADE\nMais uma parceria foi formada, agora é Blog Buíque & Cia e Blog do Valmir Andrade.\nQueremos desde já, agradecer ao amigo Valmir por ter firmado esta parceria conosco, e anunciar em primeira mão que agora estaremos também divulgando e disponibilizando de um link do blog do Valmir para que os nosso ilustres leitores também possam acessar a notícia precisa de todo o Vale do Pageú.\nBIOGRAFIA DE SÉRIO HOMEM - MANOEL MODESTO\nManoel Modesto, nasceu em Buíque, Estado de Pernambuco, precisamente no Sítio Cigano, em 28.03.1952, sendo filho de Milton Modesto de Albuquerque e de Adelaide Alves de Albuquerque. Até os doze anos de idade, teve uma vida dura e difícil, onde trabalhando na roça com seus familiares, fazia o meio de vida para o sustento de todos. Ainda com tenra idade, em 1964, com apenas 12 anos, juntamente com a sua família (pai, mãe e mais cinco irmãos), por forças das circunstâncias até então vividas e de dificuldades enfrentadas, partiu para morar em Ribeirão Pires, Estado de São Paulo, vindo, pouco tempo depois, a morar na capital, na cidade de São Paulo, na Vila Ema. Em São Paulo, trabalhou arduamente como “peão” em diversas fábricas, retornando para Buíque, em maio de 1972, chegando juntamente com seu irmão Miltinho, a trabalhar no famosoARIZONA BAR, propriedade adquirida com as economias conseguidas no árduo trabalho em São Paulo, que era localizado na Praça Major França, no centro da cidade de Buíque. Em Ribeirão Pires, estudou na Escola Municipal Dom José Gaspar e, na capital, São Paulo, numa Escola Estadual da Vila Zelina, próxima da Vila Ema. De volta para Buíque, ainda no ano de 1972, chega a estudar por pouco tempo, no Colégio Cardeal Arcoverde, mas volta a estudar em Buíque, no Ginásio Comercial de Buíque, fundado por Blésman Modesto. Em Buíque, termina o primeiro grau, tendo sido, o orador de sua turma e, o segundo grau, é concluído na Escola Estadual Carlos Rios, em Arcoverde, por volta de 1977. Quando estudante em Buíque, chegou a fundar o primeiro "jornalzinho" artesanal, editado em máquina de papel estêncil, "O PLÁ DO G.C.B".\nEm 1975, se submete ao primeiro concurso público promovido pelo Banco do Estado de Pernambuco – BANDEPE, tendo assumido em novembro do mesmo ano, a função de bancário, na agência de Buíque, passando pouco tempo depois, a trabalhar no Recife, para estudar cursinho e fazer vestibular. Em 1978, se submete a concurso de vestibular e passa no curso de Engenharia da UFPE, do qual ainda chegou a fazer até o sexto período, tendo que interromper, em face de ter passado em concurso interno do Banco, para ocupar nova função e retornou novamente para trabalhar em Buíque, isso por volta de 1981. Desempenhando a nova função no Banco, veio a ser transferido para Pesqueira, por questões de ordem de perseguição política, passando então, a morar naquele lugar, por volta de 1983 e, em 1985, se submete a mais um vestibular, agora, na área de Direito, onde veio a terminar o curso na Faculdade de Direito de Caruaru, em 1990, chegando a ser o orador oficial de sua turma. Também na década de final de 80 para a de 90, funda o primeiro jornal editado na base de composição linotipista, letra por letra, que era editado na Gráfica da Diocese de Pesqueira, "A VOZ DE BUÍQUE", que mexeu com a vida de muito político de Buíque.\nNo campo da literatura, sempre escreveu como colaborador, para diversos jornais da região, sendo que, desses, ainda mantém uma coluna, "O Reverso da Medalha", no Jornal de Arcoverde. Em 1988, ainda morando em Pesqueira, publica o seu primeiro livro, intitulado“MODESTO À PARTE”, uma reunião de várias crônicas escritas ao longo de um determinado período. Em 1991, no Governo de Joaquim Francisco, trabalhando então, na agência de Sanharó, é demitido sem justa causa, do BANDEPE, aonde até então trabalhara, mas como já era formado em Direito, passou então a abraçar a militância da advocacia, a qual desenvolve até os dias atuais. No ano de 2005, veio a publicar o seu segundo livro, agora no campo da ficção, intitulado “NO AMOR E NA POLÍTICA MUITA “SAFADAGE” HÁ”, história inspirada na realidade de muitas situações políticas vividas em nossa região e também, em nosso País. Atualmente, está com um livro a ponto de colocar no prelo, em que foram reunidas algumas coletâneas de poesias e crônicas que falam de sentimento, de dor e de amor, de experiências vividas pelo autor. Com o advento da INTERNET, mantém o BLOG DO MANOEL MODESTO, em que todos os dias tem por obrigação de postar matérias sobre temas variados, inclusive na área de Direito e da Justiça.\nPai de cinco filhos, Hélder, Hémerson, Hélderson, Patrícia Emanoela, do primeiro casamento e, Milton Neto, fruto de uma segunda convivência, continua na sua luta pela sobrevivência e pela vida.\nNa campanha de 1992, se aventurou a ser candidato a vereador por sua terra, Buíque, fazendo uma pregação séria e de moralidade na política, entretanto, sua candidatura não obteve êxito, até porque, naqueles idos, a política de Buíque vivia épocas um tanto quanto obscuras e de resultados duvidosos e pouco confiáveis, em face de condutas suspeitas.\nComo Advogado, escritor, poeta e jornalista, Manoel Modesto, tem atuado em praticamente, todas às área do Direito, mas especialmente voltado para o Direito Civil, Penal, Trabalhista, Administrativo, Público e Eleitoral. No momento, presta assessoria jurídica a duas prefeituras da região e nas campanhas políticas, sempre tem dado suporte em Direito Eleitoral aos candidatos que venham a contratar os seus préstimos laborais nessa área específica. Manoel Modesto, na qualidade de Advogado, Escritor, Poeta e Jornalista, tem seu sonho maior, voltado para o seu povo, sua gente e sua terra, sem, contudo, deixar de ter uma visão e sentimento de mundo.\nDepois de ouvir o pai do assaltante morto pela polícia na noite dessa segunda-feira (14), em Garanhuns, Agreste de Pernambuco, o JC Onlineconversou com a mãe de Leonardo Bezerra da Silva, 21, a dona de casa Maria Nazaré da Silva.\nPostado por Buíque fm