Nutrição e Corrida. Mitos e verdades :: Performance\nAlimentação correta é um dos pilares na construção de um grande atleta e o acompanhamento profissional é requisito básico entre os corredores de ponta. No entanto, a maioria dos amadores não tem a possibilidade de contar com o apoio de um nutricionista.\nPara esclarecer algumas dúvidas, os nutricionistas Juliana Tolêdo de Faria (Cookie Consultoria em Nutrição), Cláudia Novaes (Clube da Corrida), Carla Pires Bogéa (Protreina Consultoria Nutricional) e Carlos Alberto Werutsky (médico nutrólogo) estarão a esclarecer os mitos e verdades. Confira!\nMITO - REPOSITOR ELETROLÍTICO E ENERGÉTICO SÃO A MESMA COISA E DESEMPENHAM A MESMA FUNÇÃO NO ORGANISMO.\nNão, estes alimentos não são a mesma coisa. O repositor hidroeletrolítico possui água, sais minerais (principalmente sódio, cloro e potássio) e hidratos de carbono em 6% a 10% de concentração.\nSua função é repor os sais minerais e água perdidos no suor, como o próprio nome diz. Além disso, eles retardam a fadiga e melhoram a performance em exercícios de longa duração ou feitos sob uma temperatura elevada (situações em que haja sudorese acentuada).\nOs energéticos possuem no mínimo 90% de hidratos de carbono e servem para repor a energia gasta após o exercício. Também como o próprio nome diz, fornecem energia (calorias), sob a forma de hidratos de carbono. O site da Vigilância Sanitária (https://www.anvisa.gov.br) traz as resoluções na íntegra sobre estes alimentos especiais para praticantes de actividades físicas.(Juliana Tolêdo de Faria)\nVERDADE - EM TERMOS NUTRICIONAIS, ARROZ BRANCO, BATATA COZIDA E MACARRÃO SEM MOLHO SE EQUIVALEM.\nCom certeza, pois são fontes de hidratos de carbono. Estes devem ser consumidos em todas as refeições, especialmente antes e após as corridas. Para melhorar a qualidade nutricional, prefira as versões integrais após o treino, para aumentar a ingestão de fibras, vitaminas do complexo B e sais minerais.\nAntes do treino deve-se ficar com os brancos ou refinados, que possuem digestão mais rápida, facilitando o aproveitamento do alimento para produção de energia.(Juliana Tolêdo de Faria)\nMITO - O IDEAL É TOMAR SUPLEMENTO DE HIDRATO DE CARBONO (GEL) APENAS ANTES DA PROVA.\nO atleta pode ingeri-lo em três momentos: 20 minutos antes da prova, a cada 50 minutos em competições acima de 3 horas e até 1 hora após o término da prova.(Cláudia Novaes)\nMITO - QUANDO AS PROVAS ACONTECEM NO PERÍODO DA TARDE, DEVE-SE ALMOÇAR\nO almoço deve ser à base de hidratos de carbono complexo (arroz, massa, batata) em torno de 70% do total de calorias ingeridas, uma proteína de digestão mais rápida (carne branca) em torno de 20%. A refeição não deve conter muita fibra no dia da prova. A quantidade de calorias é variável para cada atleta.(Cláudia Novaes)\nVERDADE - O HIDRATO DE CARBONO É IDEAL PARA CORREDORES, PORÉM ENGORDA.\nHidratos de carbono são essenciais para corredores e devem compor em torno de 60% a 70% das calorias totais da alimentação diária. Juntamente com as gorduras, e até mesmo proteínas, eles engordam.\nMas somente se forem consumidos em quantidades acima das necessárias, pois o organismo estoca o excedente sob a forma de gordura. Cada pessoa possui uma necessidade energética individualizada, de acordo com o metabolismo, treino e outras variáveis.\nO nutricionista é o profissional capacitado a mensurar estas necessidades e fazer as prescrições nutricionais de maneira adequada.(Juliana Tolêdo de Faria)\nMITO - VITAMINAS ATRAPALHAM O DESEMPENHO DOS CORREDORES.\nDe maneira alguma. Sabe-se que as vitaminas apresentam um efeito melhor quando são utilizadas para corrigir carências. Em pessoas com ingestão e níveis celulares adequados, o efeito é mais ameno.\nEm geral, elas fazem bem por serem mediadoras de reações importantes para a saúde e o desempenho dos corredores. As megadoses, contudo, são questionáveis, por apresentarem quantidades antifisiológicas destes nutrientes, passando a ser consideradas medicamentos e não suplementos.\nCada rótulo de vitaminas e minerais apresenta a porcentagem destes nutrientes em relação à necessidade diária de um adulto. Se este valor superar 100%, considera-se a dose medicamentosa.(Juliana Tolêdo de Faria)\nVERDADE - EM PROVAS LONGAS, COMO AS MARATONAS, QUEIMA-SE A MASSA MAGRA, E VALE A PENA FAZER A SUPLEMENTAÇÃO PROTÉICA PARA MELHORAR O RENDIMENTO.\nA suplementação protéica tem se mostrado bastante eficiente para atletas de provas longas, mas uma dieta equilibrada é fundamental para se obter um bom resultado da suplementação.\nO ideal é começar a suplementar pelo menos um mês antes da prova. Para isso é necessário a ajuda de um profissional nutricionista que irá calcular a necessidade de cada atleta e também qual tipo de proteína é o mais indicado.(Cláudia Novaes)\nMITO - ELIMINAR O JANTAR AJUDA A EMAGRECER.\nNão se deve eliminar nenhuma refeição. Pelo contrário, quem quer emagrecer deve dividir as necessidades nutricionais em 5 ou 6 refeições diárias para estimular o metabolismo a queimar mais.\nQuando se fica muitas horas (mesmo no período nocturno) sem se alimentar, o organismo tende a "economizar" energia, queimando menos gordura para fazer a mesma coisa.(Carla Pires Bogéa)\nVERDADE - A HIDRATAÇÃO ANTES DA PROVA É FUNDAMENTAL PARA O DESEMPENHO.\nSim. Ela é fundamental, e dependendo da duração do exercício, deve ser feita durante a actividade (em média 150ml a 300ml a cada 15 a 20 minutos), de acordo com a capacidade gástrica de cada um. Sabe-se, porém, que a hiperidratação pré-treino, em detrimento à hidratação regular durante a prova, não é eficaz. A receita ideal continua sendo hidratar-se antes, durante e após os exercícios.(Juliana Tolêdo de Faria)\nMITO - PARA BOA PERFORMANCE NA CORRIDA, DEVE-SE CORTAR RADICALMENTE AS GORDURAS DA DIETA.\nAté 35% de gorduras na dieta podem ser recomendadas a maratonistas, preferencialmente até 10% saturadas (frituras, carne vermelha, etc) e demais gorduras insaturadas, como azeite de oliva, nozes, castanha, soja, pinhão, etc.\nConsumo abaixo de 15% de gorduras na dieta está associado à carência nutricional, ainda mais em atletas nos quais a gordura é considerada fonte de energia.(Carlos Alberto Werutsky)\nVERDADE - CONSUMO CONSTANTE DE AMINOÁCIDOS COMO BCAA GERAM EFEITOS COLATERAIS (FÍGADO, RINS, ETC).\nTodo consumo exagerado de proteínas ou constituintes protéicos (aminoácidos, peptídeos) pode sobrecarregar rins e fígado. No caso dos aminoácidos ramificados (BCAA) e do Ornitargin, se for prescrito por um nutricionista em conjunto com uma dieta (que não forneça proteína excessiva) em quantidades adequadas para aquele atleta, não causará danos.\nPelo contrário, os BCAAs teriam inclusive, efeito desintoxicante das células hepáticas quando consumidos dentro desses moldes. O ideal é evitar a auto-prescrição. É importante ver também se o indivíduo nunca apresentou nenhum problema renal e orientá-lo para consumir bastante água.(Carla Pires Bogéa)\nVERDADE - A MAIORIA DAS PROVAS ACONTECE NO PERÍODO DA MANHÃ. PORTANTO, É NECESSÁRIO REFORÇAR A ALIMENTAÇÃO NA NOITE ANTERIOR, ASSIM COMO TOMAR UM BOM PEQUENO ALMOÇO.\nO ideal é que na noite anterior o corredor aumente a ingestão de hidratos de carbono complexos (para aumentar a reserva de energia "glicogênio"). No dia da prova deve tomar o pequeno almoço (café da manhã) duas horas antes, ingerindo alimentos que não fujam do seu hábito, que contenham pouca fibra (para evitar transtornos intestinais) e sejam pouco gordurosos.\nPara não se sentir pesado durante a corrida, o atleta deve evitar grandes volumes de líquido com a refeição e não exagerar na quantidade de comida. Vale lembrar que o corredor já fez uma reserva energética na noite anterior e que antes da prova pode usar um gel energético.(Cláudia Novaes)\nMITO - BEBER VINHO, MESMO QUE SOCIALMENTE, ATRAPALHA A CORRIDA.\nO vinho de boa qualidade fornece excelente quantidade e variedade de antioxidantes (como, por exemplo, o mais famoso: O resveratrol que possui como uma das funções principais a diminuição da agregação plaquetária).\nO problema é que ele pode intoxicar (como qualquer bebida alcoólica) as células hepáticas e o atleta pode ser mais ou menos sensível a esse efeito. O ideal é que, se o objectivo for o alto rendimento, o corredor só o consuma em férias.\nSe for correr para participar e ser mais saudável, o consumo ocasional e moderado (dependendo do indivíduo) poderá trazer benefícios. Temos também suco de uva natural e puro com esses componentes antioxidantes e pesquisas estão sendo feitas na UFRJ (Ciência dos Alimentos) na tentativa de microencapsular estes componentes para fornecer isoladamente ao atleta.(Carla Pires Bogéa)\nMITO - BANANA É A MELHOR FONTE DE HIDRATO DE CARBONO.\nA maioria das frutas é boa fonte de hidratos de carbono (com exceção da polpa do coco, o açaí e do abacate). 100g de banana nanica (2 unidades) fornecem em torno de 24g de hidrato de carbono de IG (Índice Glicêmico indicador da velocidade de transformação do hidrato de carbono em glicose. Mostra o quão rápido um alimento ingerido consegue aumentar a glicemia, ou seja, a glicose no sangue) moderado, o que a torna interessante.\nMas o importante é pensarmos em termos de variedade de alimentos para que tenhamos variedade também de vitaminas e minerais.(Carla Pires Bogéa)\nMITO - TODO TIPO DE SUPLEMENTO, COMO CREATINA, L-CARNITINA, HMB, GLUTAMINA E BCAA, FAZ BEM AO CORREDOR.\nCada uma dessas substâncias apresenta uma indicação diferente da outra. Por exemplo: Creatina é indicada para exercícios de força e explosão muscular, HMB, Glutamina e BCAA para evitar a perda de massa muscular, sendo a Glutamina potencializadora do sistema imunológico e o BCAA auxiliar na redução da fadiga em exercícios de longa duração.\nAlém da indicação, devem ser observadas, ao usar cada um deles, a eficácia e segurança de uso. Com exceção da Glutamina, os demais (Creatina, L-Carnitina, HMB e BCAA) não são aceitos de maneira consensual pela comunidade científica, pois não têm eficácia comprovada.\nMuitos profissionais abandonaram a prática de prescrevê-los por este motivo, ou prescrevem por 'desencargo de consciência' ou como efeito placebo. Particularmente, gosto dos resultados obtidos com o uso da Creatina para exercícios de explosão (corridas de 100m e 200m) e da Glutamina como modulador do sistema imune.(Juliana Tolêdo de Faria)\nVERDADE - É ERRADO O MARATONISTA REALIZAR SUPERCOMPENSAÇÃO DE HIDRATOS DE CARBONO NA VÉSPERA DA PROVA.\nA dieta de supercompensação deve ser iniciada, no mínimo, 7 dias antes da prova, sendo que nos três a quatro primeiros dias, nos quais é realizada a diminuição no consumo de hidratos de carbono, não se pode baixar mais do que 40%. Nos últimos três dias que antecedem a corrida, a ingestão de hidratos de carbono eleva-se para 70% a 75%.\nDesta forma, num primeiro momento (redução da ingestão de hidratos de carbono) acontece um esvaziamento relativo do glicogênio do músculo, ocasionando o aumento do nível de enzimas que irão resintetizar o glicogênio, promovendo, assim, na etapa final (super ingestão de hidratos de carbono), uma alta reserva de glicogênio muscular, a qual será necessária para boa performance em provas de resistência.(Carlos Alberto Werutsky)\nMITO - PARA MANTER A BOA FORMA E A PERFORMANCE, É IDEAL REALIZAR DIETAS NAS QUAIS PREVALECEM UM NUTRIENTE.\nA falta de variabilidade entre os tipos de alimentos causa risco de carência nutricional. Por exemplo, excesso de proteínas na dieta pode causar perda de glicogênio muscular, perda de proteína muscular por não haver consumo adequado de hidratos de carbono, sem esquecer do risco de sobrecarga renal. O corredor deve se alimentar várias vezes ao dia e em poucas quantidades.


CTB-Alterações – Academia do Direito de Trânsito\nParece bastante evidente que as alterações que a Lei 14.071 trará ao Código de Trânsito Brasileiro vai lançar o processo administrativo de trânsito a um novo patamar, mais célere e mais eficiente. Algumas dessas alterações já eram esperadas, já que as jurisprudências de nossos tribunais trataram de consolidar entendimentos de aplicação da norma como uma... Continuar Lendo →\nO curso de reciclagem é uma penalidade de trânsito acessória com previsão legal estabelecida no artigo 256, do Código de Trânsito Brasileiro e deve ser aplicada quando, sendo contumaz, for necessário à sua reeducação; quando suspenso do direito de dirigir; quando se envolver em acidente grave para o qual haja contribuído, independentemente de processo judicial;... Continuar Lendo →\nA 39ª alteração do Código de Trânsito Brasileiro, promovida pelo PL 3267/2019, transformado em Lei ordinária 14.071/2020, foi tão significativa e tão abrangente que muitos profissionais da área já o estão chamando de “Novo Código de Trânsito”. Não é pra tanto. Apesar de ser a maior alteração já proposta à Lei 9.503, não podemos chamá-lo... Continuar Lendo →\nLEI Nº 13.281, DE 4 DE MAIO DE 2016. Art. 1o A Lei nº 9.503, de 23 de setembro de 1997 (Código de Trânsito Brasileiro), passa a vigorar com as seguintes alterações: Art. 12 - Compete ao CONTRAN: VIII - estabelecer e normatizar os procedimentos para a aplicação das multas por infrações, a arrecadação e o repasse... Continuar Lendo →


Teatro Fórum invade as escolas...\nEntrando na reta final do game mais disputado pelas escolas, o Galera Curtição Viamão está realizando a maratona de apresentações do Teatro Fórum, discutindo e desafiando os alunos com o tema violência e bullying.\nTodas as escolas inscritas no programa estão recebendo mais uma atividade, e está cheia de dinâmica e muito aprendizado. Através de cena de teatro, onde os atores apresentam cenas da realidade da violência, os alunos debatem o que já vivenciaram e como lutar contra isso.\nO Galera Curtição segue as diretrizes do programa Saúde e Prevenção nas Escolas (SPE) e propõe uma série de atividades lúdicas que abordam as seguintes temáticas: educação sexual e reprodutiva, gênero, sexualidade e diversidade sexual, prevenção de HIV/AIDS, uso abusivo de álcool e outras drogas, violência ebullying.\nJoão Derli visita prefeito e promete emenda de R$ 500 mil para ginásio de esportes


Adesivos Pequenos Personalizados Melhor Preço Parque Gabriel - Imprimir Adesivos Personalizados - Gráfica No Alvo Banner Personalizado\nPara adesivos pequenos personalizados melhor preço Parque Gabriel é necessário ir até uma gráfica especializada e solicitar pela impressão da maneira como o cliente preferir. Quanto mais moderno o equipamento, melhor ficará o acabamento e a textura do adesivo. Dê preferência a gráficas que também realizam o trabalho de design, pois assim você possuirá maior garantia de excelência no resultado final.\nComo adesivos pequenos personalizados melhor preço Parque Gabriel?\nSe está buscando por adesivos pequenos personalizados melhor preço Parque Gabriel, Conheça os serviços que a No Alvo Gráfica oferece. Entre eles estão opções variadas do segmento de gráficas, como cartão de visita advogado, cartão de visita, grafica rapida, cartão de visita fisioterapia, cartão de visita psicologia e cartão de visita manicure. Garantimos a satisfação dos clientes através de um atendimento singular, por meio de profissionais treinados e altamente qualificados. Fale conosco e solicite já o que precisa com toda a excelente e qualificada necessária. Além dos já citados, também oferecemos trabalhos como cartão de visita dentista e cartão de visita verniz localizado. Por isso, entre em contato conosco,estamos sempre a disposição do cliente.\nPara saber mais sobre Adesivos Pequenos Personalizados Melhor Preço Parque Gabriel\nO conteúdo do texto "Adesivos Pequenos Personalizados Melhor Preço Parque Gabriel" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Jardim: Lista De Sementes De Flores Silvestres Para A Zona 8 - 2019 | Pt.Interior-Designy.com\nComo Ajardinar Uma Parede De Retenção\nComo Alugar Um Espaço De Varejo\nComo Organizar Jardins De Flores\nComo Decorar Um Quarto Para Complementar Uma Pintura De Van Gogh\nPor Que Meu Deserto Subiu Deixando Cair As Folhas?\nComo Parar Um Vazamento De Uma Máquina De Lavar\nComo Instalar Ganchos Em Tetos De Concreto\nComo Plantar A Parte Pontiaguda De Um Bulbo De Gladíolo\nComo Cuidar De Plantas De Tomate Beefsteak\nComo O Valor Do Aluguel É Relacionado Ao Valor Da Propriedade?\nPrincipal > Jardim > Lista De Sementes De Flores Silvestres Para A Zona 8\nLista De Sementes De Flores Silvestres Para A Zona 8\nMuitas flores silvestres podem ser cultivadas a partir de sementes na zona de resistência de plantas do departamento de agricultura dos eua 8. São plantas perenes que são consideradas resistentes a uma temperatura mínima de 10 f. Todas as flores da lista são nativas dos estados unidos e atrairão abelhas borboletas ou beija-flores para o seu jardim.\nSusans de olhos pretos ou castanhos\nFlores silvestres são fáceis de cultivar a partir de sementes.\nQuem dirige ao longo das áreas costeiras na primavera viu as massas de flores que tornam a paisagem dourada. A papoula da Califórnia (Eschscholzia californica spp.) Tem cerca de dois metros de altura e é a flor da Califórnia. Os caules lisos têm um tom azulado e as folhas são rendadas e abertas. As flores respondem à luz brilhante e fecham à noite ou em dias sem sol.\nO coneflower roxo (Echinacea purpurea) tem uma flor única, rosa-roxo em um talo que pode ser de até 5 metros de altura. O centro da flor é marrom e pontudo, e o nome científico vem da palavra grega, echino, que significa ouriço. Coneflowers preferem um local ensolarado e são valorizados por suas flores duradouras.\nFlores cardinais (Lobelia cardinalis) têm espigões de 1 a 6 pés cobertos com flores vermelhas brilhantes. As flores são tubulares e muito profundas para as abelhas, mas os beija-flores as amam. Eles foram seriamente sobre-colhidos na natureza, então plantar esta flor vistosa ajudará a aumentar seus números.\nA flor geral (Gaillardia pinnatifida) também é chamada de flor da manta vermelha ou gaillardia amarela. Ela cresce a uma altura de cerca de 2 pés com flores amarelas de 2 polegadas, com bordas irregulares e vermelhas no centro.\nO columbine cresce a 2 metros de altura e as flores incomuns vêm em muitas cores de vermelho e amarelo para azul e roxo. As flores têm a forma de sinos com pontas voltadas para trás e as folhas lembram trevos. As Columbines preferem sombra parcial e se espalham rapidamente através da auto-semeadura.\nAs flores alaranjadas da erva-borboleta (Asclepias tuberosa) não atraem apenas borboletas, mas também abelhas e beija-flores. Estas flores preferem o sol cheio.\nEsta flor tem muitos nomes: Susan de olhos pretos, Susan de olhos castanhos e coneflower, e muitas vezes é chamado simplesmente pelo seu nome científico rudbeckia (Rudbeckia spp.) As flores variam de um ouro profundo a um amarelo pálido com marrom, preto ou verde Centros Eles vão crescer em sol parcial ou total.\nMuitas vezes chamado de bálsamo de abelha, bergamota (Monarda fistulosa) é um membro da família das mentas. As flores crescem em cachos no topo das hastes de 2 a 5 pés, e vêm em tons de rosa, branco e roxo. As folhas podem ser usadas para fazer chá. Tenha cuidado onde você planta isso; os membros da família das mentas podem assumir o seu jardim.\nComo Transplantar Antúrios\nSpray De Insetos Para Figueiras\nComo Cortar Clematites De Videira\nComo Plantar A Weigela\nComo Tratar Doenças Em Uma Rosa De Sharon Tree\nComo Plantar E Cultivar Caqui Fuyu\nA Maneira Mais Fácil De Enraizar As Mudas De Calibrachoa\nQuanto Tempo Leva Para As Tangerinas Amadurecerem?\nArbustos Que Atraem Borboletas E Beija-Flores\nDiy Com Efeito De Estufa De Rega\nUsos De Espelhos De Oito Lados\nRegras Para Pendurar Um Candelabro\nComo Selecionar Um Candelabro\nPosso Vender A Casa De Uma Pessoa Falecida Como Executora Sem Passar Pelo Inventário?\nCuidados Com A Planta De Erva-Cidreira\nComo Chocar Uma Lagoa\nComo Fechar Uma Escadaria\nVida De Salgueiro-Chorão\nComo Cortar Através Do Asfalto Para Um Posto De Convés\nPor Que Galhos De Árvores De Cedro Estão Girando Brown\nEscolhendo Uma Largura De Cortina Ideal\nMinha Grama Não Vai Crescer Ao Longo Da Minha Garagem


Professor atravessa rio a nado há 20 anos para dar aulas. – Professor Topp\n20 de julho de 2016 20 de julho de 2016 Elaine Bueno\nUm homem de 40 anos, professor, atravessa diariamente a nado um rio na Índia para poder dar aulas numa localidade vizinha, que é mal servida de transportes. O ritual repete-se há 20 anos.\nAbdul Mallik começou a dar aulas em 1992 em Malappuram, no estado de Kerala, no sul da Índia. A escola em que foi alocacado ficava numa localidade a 12 quilômetros, separada por um rio. No início da carreira, o professor primário recorria ao transporte público, mas este revelou-se sempre pouco eficaz.\nAbdul tinha de se levantar na madrugada, usar vários linhas de ônibus até chegar à escola. O percurso demorava em média três horas e, segundo relata, muitas vezes não conseguia entrar nos transportes por estarem cheios ou por serem suprimidos.\nFez contas à vida e concluiu que de sua casa ao rio demorava dez minutos a pé. Depois, era atravessar o rio e mais um quilômetro a pé até à sua escola. E acabou mesmo por colocar este plano em prática.\nEm entrevista a uma televisão local, divulgada nas redes sociais, explica que a sua decisão de atravessar diariamente o rio a nado não foi tomada por uma questão de poupança, mas sim pelo fato de a Índia ser um país com graves problemas de abandono escolar. Abdul conta que com o seu exemplo “quer dar mais motivação” aos alunos da AMLP School para prosseguirem os seus estudos.\nAssista a reportagem, no Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=SYsm-4GgFxA\nambiente de trabalho amor ao trabalho dedicação docente educação educador entrega especialista exemplo experiências docentes professor professor de sucesso professores professores antenados professores brasileiros sucesso visão de mundo vocação\n5 conselhos simples para a Humanização nas escolas.\nA nova estrela das Salas de Aulas: o Minecraft.


quarta-feira, 4 de agosto de 2021 - 04/08/2021 23:47\nRafael Nicácio julho 21, 2021 Atualidade\nA plataforma MeuPatrocínio (veja) utiliza rígidos critérios na aprovação dos seus usuários. Perfis são verificados justamente para evitar a participação de pessoas com intenções escusas, dispostas a trocar sexo por dinheiro. Qualquer iniciativa neste sentido é imediatamente bloqueada e os usuários banidos do site. Os recursos de segurança são constantemente atualizados de forma a criar e manter um ambiente protegido contra pessoas com objetivos impróprios e não condizentes com a relação sugar. “Otávio e Sabrina, os personagens da novela, não teriam os seus perfis aprovados pelo site”, garante Jennifer.


Acaraú pra recordar: Cofre de poemas\nAos 95 anos, Daniel Lima publica sua primeira obra, com versos marcados por reflexões filosóficas\nAvesso à publicidade, Daniel relutou para deixar publicar o livro Foto: Arquivo Pessoal\nÉ no mínimo curioso que a primeira obra de um escritor seja publicada quando ele já conta 95 anos. Quando se trata de um senhor que não dá entrevistas, esconde a sete chaves seus poemas e busca o anonimato há cerca de 30 anos, desde que se aposentou das salas de aula, o estranhamento é maior ainda. Poemas, de Daniel Lima, editado pela Cepe e lançado hoje, às 19h, na Livraria Cultura, possui esta aura de mistério. Somente alguns poucos amigos tiveram acesso aos versos que compõem o livro, difíceis de classificar por tema, estilo ou forma.\nSão 416 páginas divididas em quatro livros. Escritos em várias fases da vida, os versos possuem linguagem despojada e presença marcante de reflexões filósoficas, influência dos anos em que atuou como professor da Faculdade de Filosofia de Pernambuco. ´O diretor achava que ele corrompia a juventude`, recorda Luzilá. Mesmo naquela época, o jeito já reservado do professor escondia sua produção. Ele cita nomes como Einstein, Jean-Paul Sartre, Guimarães Rosa, Mário de Andrade, Rimbaud e obras como Hamlet e Dom Quixote, mas não se intimida em criticar os intelectuais, utilizando-se até mesmo de palavrão. De alma barroca, como escreve em um dos poemas, e muito religioso, varia de Deus e personagens bíblicos a descontentamentos e questionamentos internos, passando por homenagem ao Recife e seus rios, tão presente entre os poetas daqui.\nPara tornar o livro possível, Luzilá, que é conselheira editorial da Cepe, precisou ´roubar` os originais de 14 livros inéditos, datilografados pela amiga e bibliotecária Célia Veloso. ´Depois de muita insistência, ele deixou publicar, mas depois disse que não tinha deixado. Ele sempre foi estranho. Nunca quis publicar nada`, revela. ´Ele tem muitas obras que eu não tenho conhecimento. Devem estar sendo comidas pelos ratos`. A própria Luzilá confessa que há mais de trinta anos tenta convencê-lo a publicar os poemas, que conheceu um pouco depois do tempo em que era sua aluna de estética na faculdade, quando se tornaram amigos.\n´Ele foi o formador de uma geração`, defende Lourival Holanda, professor da Universidade Federal de Pernambuco, que fará palestra hoje no lançamento, ao lado de Zeferino Rocha. A lista de alunos e fãs de Daniel Lima inclui ainda Francisco Brennand, Jomard Muniz de Brito, Zeferino Rocha. Muitos deles conheceram seus versos através de versões pirateadas, feitas a partir de poemas roubados. ´Ele tinha um fã-clube na universidade que era uma coisa`, garante Luzilá.


Temer cede à indústria de remédios e causa prejuízo de bilhões ao SUS - Brasil 247\nTemer cede à indústria de remédios e causa prejuízo de bilhões ao SUS\nNa semana em que completa 30 anos, o SUS "ganhou de presente" do governo de Michel Temer um prejuízo de R$ 1 bilhão a cada 50 mil tratamentos de hepatite C; o Instituto Nacional de Propriedade Industrial (INPI) concedeu ao laboratório norte-americano Gilead a patente do sofosbuvir edit\n21 de setembro de 2018, 13:47 h Atualizado em 15 de maio de 2019, 13:52\nTemer cede à indústria de remédios e causa prejuízo de bilhões ao SUS (Foto: Dir.: Adriano Machado - Reuters)\nPor Cida de Oliveira, da RBA - Na semana em que completa 30 anos, o Sistema Único de Saúde (SUS) "ganhou de presente" do governo de Michel Temer um prejuízo de R$ 1 bilhão a cada 50 mil tratamentos de hepatite C. Na última terça-feira (18), o Instituto Nacional de Propriedade Industrial (INPI), vinculado ao Ministério da Indústria, Comércio Exterior e Serviços, concedeu ao laboratório norte-americano Gilead a patente do sofosbuvir. O medicamento é utilizado com sucesso no tratamento na hepatite C. A cada 100 pessoas tratadas, 96 são curadas.\n"A cada 50 mil tratamentos com o sofosbuvir genérico, o SUS deixaria de gastar R$ 1 bilhão", estima Pedro Villardi, coordenador do grupo de trabalho sobre propriedade intelectual (GTPI) da Rede Brasileira pela Integração dos Povos (Rebrip), que chegou a encaminhar ao INPI mais de seis documentos técnicos segundo os quais o pedido da Gilead não se enquadra nos critérios para concessão de patente. "O sofosbuvir não é uma revolução tecnológica da Gilead, e a maior parte das pesquisas que levaram ao desenvolvimento do medicamento foram desenvolvidas em laboratórios públicos".\nEx-ministro da Saúde e responsável pelo programa de saúde da candidatura Fernando Haddad (PT), o médico Arthur Chioro chamou de "injustificável a mudança de entendimento do INPI". Ao jornal Valor, Chioro disse que "o governo foi omisso e o interesse da população colocado em segundo plano". Disse ainda que "tem algo de estranho, que é de outra órbita, não técnica", no patenteamento do sofosbuvir.


Dolce Far Niente...: ' FINALMENTE.\npercebo o teu entusiasmo, tambem vou ter agora um portatil e quase que me babo so de pensar em como a minha vida será tão mais facil! sem ter de usar aqueles calhaus cheios de virus da faculdade ou entao vir a casa perder tempo pa usar o meu :P\nNem me fales em portáteis, em minha casa somos 3 pessoas a usar computador e temos 5 portáteis.\nA tecnologia é a melhor coisa do mundo não é?! xD Depois quero saber tudo desse namoro :P\nVê se instalas tudo direitinho, para não apanhares mais um vírus e isso ir tudo pó catano.\nTens todos os dias net agora, por isso, como dizem os meus queridos Da Weasel " Vai com calma, não quero que tenhas nenhum enfarte."


Sub-21: Incas tem histórico favorável contra Nacional ~ SH Esportes - O esporte do Oeste em destaque!\nSub-21: Incas tem histórico favorável contra Nacional\nO histórico de confrontos de 2010 para cá entre Incas e Nacional pesa e muito para o clube do lago. No total são 7 vitórias para o Incas contra 3 do Nacional e ainda 2 empates.\nNos próximos dois domingos, mais dois embates estão programados pelas semifinais e o Incas mais uma vez vem forte. A base da equipe é mesma desde 2010, quando conquistou o título da competição.\nTambém em 2010, o Incas, em todos os confrontos contra o Nacional, meteu goleada. De lá pra cá, a equipe azul e branca vem sendo figurinha carimbada na grande final da competição. Em 2010 e 2012 conquistou o título e em 2011 perdeu nas penalidades máximas.\n2010 – 4 vitórias em 4 jogos\n2011 – 1 vitória, 1 empate e 2 derrotas em 4 jogos\n2012 – 2 vitórias e 1 empate em 3 jogos\n2013 – 1 derrota em 1 jogo\nTrês peças são fundamentais para o Incas. O meio campo formado por Passoca, Zini e Gauchinho vem jogando juntos desde 2010 e o entrosamento, somando ainda com o poder de marcação e vigor físico de Nenê tem tudo para dar certo no domingo contra o Nacional.\nPara o goleiro e capitão da equipe do Incas João Osório, que também atua na equipe desde 2010, a base que foi mantida é o fator principal do sucesso do Incas. “Nosso time nesses últimos anos, manteve a base, mudando poucas peças nesses anos. A maior mudança veio neste ano onde perdemos atletas importantes pelo fato de não terem mais idade pra jogar e um exemplo disso é nosso ataque, perdemos todos os jogadores de frente. Até agora não conseguimos firmar um atacante, dando trabalho pro professor Dade escalar a equipe”, afirma.\nNeste ano, apesar de ser favorável, o histórico não influenciará no resultado das partidas contra o Nacional. “Nesse ano, pelo futebol que apresentamos não somos o favoritos. O Nacional tem todo o favoritismo, até porque joga uma partida em casa e classificou em primeiro na fase de grupos. Agora é esperar e ver se eles (Nacional) conseguem mostrar dentro de campo esse favoritismo”, finaliza o arqueiro.


Sexta-Feira, 15 de Junho de 2018, 08h:49\nO requerimento para criação da CPI da Saúde na Câmara de Cuiabá tem assinatura de nove vereadores: Abílio Júnior (PSC), Toninho de Souza (PSD), Felipe Wellaton (PV), Marcelo Bussiki (PSB), Dilemário Alencar (Pros), Diego Guimarães (PP), Gilberto Figueiredo (PSB), Dr. Ricardo Saad (PSDB) e Dr. Xavier (PTC).\nA criação da CPI, de iniciativa do vereador Abílio Júnior, tem apoio do prefeito de Cuiabá, Emanuel Pinheiro. Depois que os vereadores protocolaram o documento a prefeitura divulgou uma nota (leia íntegra ao final) afirmando que o prefeito "acredita que esta CPI vai ajudá-lo em sua firme determinação de “passar a limpo” a saúde pública em Cuiabá".\nO pedido de CPI é baseado quase que inteiramente na carta de exoneração entregue pela ex-secretária municipal de saúde, Elizeth Araújo, e por mais 12 servidores, no dia 13 de março.\nSobre a abertura da Comissão Parlamentar de Inquérito (CPI) da Saúde na Câmara Municipal de Cuiabá, o prefeito Emanuel Pinheiro afirma que:\nA) Recebe a notícia com muito entusiasmo, uma vez que esta Comissão o ajudará nas ações e medidas que sua gestão vem adotando para resolver o problema que existe há anos na saúde pública de Cuiabá;\nB) Segundo o prefeito, é necessário “colocar o dedo na ferida”, e para que mudanças realmente ocorram, o apoio desta CPI, dos vereadores e da sociedade será de fundamental importância;\nC) O prefeito acredita que os pontos elencados na CPI são pertinentes e que estão alinhados com o discurso do poder Executivo. Dessa forma, a Câmara dos Vereadores demonstra que estará ao lado da gestão do prefeito Emanuel Pinheiro na defesa dos interesses da população;\nD) O prefeito Emanuel Pinheiro acredita que esta CPI vai ajudá-lo em sua firme determinação de “passar a limpo” a saúde pública em Cuiabá;\nE) Por último, em entrevista coletiva - já anunciada pra semana que vem - Pinheiro irá apresentar as ações de impacto para promover os avanços e humanização na saúde pública da Capital, bem como anunciará o cronograma de ações e entregas das unidades de saúde, especialmente o novo Pronto Socorro Municipal de Cuiabá.


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RÁDIO MONGAGUÁ FM 92.5: CICLOVIA EM MONGAGUÁ EM ESTADO DE PERIGO IMINENTE\nPosted: 07 Feb 2011 04:50 PM PST\nNa Av. Monteiro Lobato, no quarteirão entre as Ruas Santa Eunice e Pedro Batista Teixeira existe uma enorme cratera na ciclovia. Quando chove, o riacho enche e o buraco fica encoberto pelas águas. Passar por aquele trecho, mesmo seco, é um risco enorme, pois o diâmetro é de mais de um metro e a profundidade também. É preciso urgente providência para o reparo, ou seja, conserto e conservação da ciclovia. As fotos ilustram bem a situação.\npor Daniela da Silva Holtz


Terra Santa: misteriosa e fascinante | Qual Viagem\nTerra Santa: misteriosa e fascinante | Qual Viagem\nConsiderada terra sagrada para o povo judeu desde os tempos bíblicos, sempre foi alvo de conquistadores, conflitos religiosos e interesses políticos. Mas, por que o pequeno território de terra seca causa tanto interesse? De acordo com a Torá, a região foi prometida por Deus aos três patriarcas do povo judeu como a sua pátria. Em Jerusalém estão as maiores riquezas do judaísmo: os restos do Primeiro e do Segundo Templos. Foi lá que o rei-pastor Davi se estabeleceu e foi seguido por homens como Salomão, Herodes e Saladino.\n– Por Roberto Maia\nMuçulmanos seguidores do Islamismo acreditam que foi lá que Maomé ascendeu aos céus montado em um cavalo. E a fé cristã também consagra a terra onde Jesus Cristo nasceu, cresceu, morreu crucificado e ressuscitou.\nClaro que entre tantos povos e adeptos de diferente credos e religiões os entendimentos são diferentes e ai surgem as divergências. Convivem no mesmo espaço com os judeus israelitas tradicionais, judeus etíopes, judeus messiânicos, árabes cristãos, muçulmanos, cristãos ortodoxos, drusos, palestinos, sunitas, evangélicos, budistas, hindus, coptas – cristãos egípcios – e sefarditas – judeus originários de Portugal e Espanha, entre outros credos e nacionalidades.\nOs restos do Primeiro e do Segundo Templos de Jerusalém datam da época de Herodes, o Grande, e formam o que hoje se designa como a Esplanada das Mesquitas. FOTO: THINKSTOCK / MBEARS\nNós brasileiros frequentemente lemos, ouvimos e assistimos noticiários dando conta das tensões envolvendo Israel, Palestina, Cisjordânia e Faixa de Gaza. Difícil de entender e mais ainda fazer juízo. E nem poderia ser diferente. Apesar disso, o fato é que uma viagem à chamada Terra Santa é segura e principalmente enriquecedora. Cada dia em Israel é pura história, capaz de provocar reflexões e modificar conceitos. Enfim, trata-se de uma viagem que convida a pensar sobre a nossa própria existência.\nNossa viagem, realizada em dezembro passado, começou e terminou em Tel Aviv, cidade onde está o moderno aeroporto internacional Ben-Gurion. Acompanhado pela guia Aline Szewkies, uma gauchinha que sabe tudo sobre Israel e o povo judeu, passei pela bíblica Jaffa; por Cesareia, cidade construída por Herodes, o Grande; o santuário Bahai, em Haifa; São João de Acre, declarada Patrimônio da Humanidade pela Unesco; Tiberíades, na região do Mar da Galileia; Banias, que era uma cidade pagã dedicada ao deus Pan; Volcano Bental, uma das montanhas mais altas sobre as Colinas do Golan; Cafarnaum, o centro do ministério de Jesus na Galileia e local de nascimento de São Pedro; Nazaré, onde está a casa em que Jesus passou sua infância; Canna, local do primeiro milagre da transformação da água em vinho; Megido, onde, segundo a Bíblia, está o Armagedom; Monte Tabor; Jericó, a cidade mais velha do mundo; Deserto da Judeia; Mar Morto; Rio Jordão; Massada, onde estão os restos de fortificações e palácios do rei Herodes; as montanhas e cavernas de Qumran, onde viviam os essênios há 2 mil anos; e a fantástica Jerusalém com mais de 6 mil anos de história.\nTel Aviv é uma cidade perfeita para turistas e para pessoas que adoram se divertir. FOTO: THINKSTOCK / MEDIOIMAGES/PHOTODISC\nCaminhar pelos principais pontos de Tel Aviv, capital cultural e financeira de Israel, é a melhor pedida para começar o roteiro pelo país. Fundada em 1909, possui cerca de 3 milhões de habitantes, o que representa cerca de 40% da população do estado judeu. Moderna, oferece muitos bares, cafés, restaurantes e intensa e variada vida noturna. Há programas para todos os tipos de pessoas. Considerada a “capital GLS do Oriente Médio”, realiza a maior Parada Gay do mundo.\nConhecida como “Cidade Branca”, foi tombada como Patrimônio Mundial pela Unesco, em 2003, por ter a maior concentração mundial de edifícios com a arquitetura Bauhaus, oriunda da escola de Bauhaus na Alemanha e que chegou através de arquitetos judeus europeus que fugiam do regime nazista. Percorra a “Greenwich Village” de Tel Aviv, a Rua Sheinkin, com seus elegantes cafés e lojas chiques, e o calçadão da Rothschild Boulevard, onde a cidade começou. No caminho está a casa de Meir Dizengoff, o primeiro prefeito de Tel Aviv. Foi lá que David Ben-Gurion anunciou a Declaração de Independência de Israel em 14 de maio de 1948.\nNa região central da cidade também está o mercado público Shuk HaCarmel. A visita vale pela oportunidade de conhecer de perto os hábitos e o trabalho dos moradores de Israel, além é claro de poder saborear algumas receitas e temperos árabes. Barracas de frutas, legumes, queijos, doces, especiarias, louças coloridas e souvenires estão espalhadas em uma rua principal e em outras menores.\nO bairro boêmio de Tel Aviv é Nevetzedek com suas galerias de arte, bares e charmosos cafés. Lembra muito a paulistana Vila Madalena. Bom lugar para uma parada para o almoço.\nA história de Tel Aviv começa em Jaffa (Yafo) – a antiga cidade adjacente com mais de 4 mil anos. FOTO: THINKSTOCK / LIORPT\nEntre os principais atrativos turísticos da cidade está Jaffa, área com mais de 4 mil anos e um porto importante desde a antiguidade. Entre as histórias que contam sobre o local está a de Jonas, que foi engolido por uma gigantesca baleia, além de várias passagens bíblicas do Novo Testamento, principalmente ligadas a Pedro. Vale uma parada em frente ao monumento Hope, que está em um planalto com uma vista excepcional sobre a costa de Tel Aviv. Passar uma tarde nas sinuosas ruas do bairro é o suficiente para conhecer lugares interessantes como a Torre do Relógio, a galeria Ilana Goor – instalada em um edifício do século 18 que também é residência da artista israelense -, a histórica estação de trem e o Porto de Yafo com seus imensos galpões com exposições de arte, lojas, restaurantes e cafés. O lugar mais visitado é a Igreja de São Pedro. Segundo a Bíblia, foi lá que São Pedro realizou o milagre de ressuscitar uma menina.\nJaffa também concentra algumas feirinhas de artesanato e um mercado de pulgas, o Shuk Hapishpeshim, onde uma infinidade de artigos são encontrados com preços bastante convidativos.\nSaímos bem cedo de Tel Aviv com destino a Cesareia, no norte do país. Construída entre os anos 25 a.C. e 13 a.C., por Herodes, o Grande, foi sede do Império Romano e também capital de Israel durante muitos séculos. O ponto alto do lugar é o imponente teatro romano com anfiteatro e estádio. Por causa da sua acústica perfeita é utilizado para a realização de shows e festivais de música. Megalomaníaco, Herodes também construiu um porto artificial fazendo uso de concreto debaixo da água, algo nunca utilizado à época. Escavações recentes descobriram também um hipódromo e um aqueduto. Durante o domínio romano, Cesareia foi a capital da Palestina.\nTel Aviv tem arquitetura moderna e é conhecida como a Cidade Branca. FOTO: THINKSTOCK / PASHA66\nNo mercado Shuk HaCarmelfica, no coração de Tel Aviv, há um pouco de tudo. FOTO: ROBERTO MAIA\nEm seguida percorremos Muhraka, onde estão o santuário e monastério carmelita de São Elias, a mais de 570 metros acima do nível do mar em um dos três picos do Monte Carmelo. No local há uma igreja, um bosque, um jardim muito bem cuidado e um ponto de observação no telhado do mosteiro com visão excepcional para todas as direções.\nA caminho de Haifa, paramos na aldeia drusa de Daliat el-Carmel para almoçar em um restaurante típico. A cidade concentra muitos adeptos da comunidade e fé drusa, considerada uma religião monoteísta que surgiu no século 11, no Egito. Suas origens derivam dos manuscritos do Alcorão e outras fontes filosóficas árabes, persa, gregas e crenças orientais antigas. Atualmente, cerca de 120 mil drusos vivem em Israel. Suas cidades e locais sagrados estão localizados na região montanhosa do Monte Carmelo, a oeste da Galileia Superior, e ao leste das Colinas de Golan. Após o almoço seguimos viagem e ao longo da estrada já é possível avistar a cúpula dourada do suntuoso templo Bahai, localizado em meio a um belo jardim e marco importante de Haifa. A fé Bahai – religião também monoteísta surgida no Irã – enfatiza a união espiritual de toda a humanidade e acredita na beleza e na perfeição. O resultado é belo e grandioso.\nTerceira maior cidade de Israel, também é uma das mais bonitas e tem muito a oferecer aos visitantes. Ela abriga o maior porto do país, tem praias bastante movimentadas, bairros modernos e distritos antigos, além de igrejas e mesquitas. Infelizmente o tempo foi curto para tantas atrações. Seguimos em direção a São João de Acre (Akko) ao norte de Israel e que foi palco de numerosos acontecimentos históricos. Ao longo de quase 4 mil anos foi cobiçada e habitada por diversos povos devido a sua posição costeira estratégica. Por lá passaram os cananeus, gregos, romanos, bizantinos, cruzados, mamelucos, turcos e britânicos. É considerada Patrimônio da Humanidade pela Unesco por suas muralhas e fortificações. Ganhou importância durante o século 12 como a capital dos Cruzados. Resistiu a Saladino – um chefe militar curdo muçulmano que se tornou sultão do Egito e da Síria – e foi entregue ao poder egípcio em troca da permissão da peregrinação na Terra Santa pelos cristãos.\nConquistada pelo Império Otomano, a cidade cristã – considerada impura – foi destruída e depois reconstruída. Escavações iniciadas em 1990 descobriram que existem duas cidades, uma sobre a outra. Em cima, a atual, a otomana de Akko, e, embaixo, quase intacta, a dos Cruzados. Durante o período de dominação otomana foi importante entreposto comercial de trocas entre o ocidente e o oriente. Não deixe de visitar a fortaleza dos monges-cavaleiros hospitalários, localizada ao lado da segunda maior mesquita de Israel – onde estão fios da barba de Maomé. Os hospitalários eram monges guerreiros que receberam autorização do Papa para utilizarem armas. A fortaleza tem salões e colunas suntuosas, calabouços e um túnel que leva à cidadela dos templários. Em seu interior estão guardados utensílios usados pelos cristãos medievais. Já noite, seguimos em direção ao Mar da Galileia para hospedagem em Tiberíades.\nLogo após o café da manhã partimos para Banias, cidade construída pelo filho de Herodes em homenagem ao deus pagão Pan – metade bode, metade homem. Muitos acreditam que foi lá que Pedro fez sua proclamação de fé em Jesus. Localizada na divisa com a Síria, tem uma das nascentes do Rio Jordão. No caminho para o Monte Bental – uma das montanhas mais altas de Golan – cruzamos com alguns tanques militares da ONU.\nO lugar proporciona um visual fantástico de toda a região – Israel e Síria -, o que explica a base militar com os soldados da força internacional em constante observação da fronteira.\nNa sequência partimos rumo a Katzrin, onde visitamos uma fábrica boutique de azeite de oliva com direito a degustação dos melhores produtos. Aliás essa é uma ação comercial estratégica. Após sentir os aromas e sabores dos quatro tipos de azeites produzidos de forma artesanal você é direcionado a uma loja em que os produtos – incluindo cosméticos à base de azeite de oliva – estão expostos. Difícil resistir à tentação de não levar algumas garrafas para casa. Há azeites produzidos com azeitonas verdes, pretas, com alho e um mix. O azeite com alho é o melhor e também o mais caro, cerca de US$ 20.\nApós o almoço seguimos para Cafarnaum, onde estão os restos da grande sinagoga de pedra calcária branca com lindas colunas e também a casa de Pedro. A cidade foi muito próspera durante o período do Segundo Templo e também foi o centro do ministério de Jesus na Galileia, além de ser o local de nascimento de Pedro. No entanto, Cafarnaum foi uma das três cidades condenadas por Jesus. Foi destruída por um terremoto e nunca mais foi reconstruída.\nJaffa preserva sua atmosfera antiga, o que atrai turistas. FOTO: THINKSTOCK / LIORPT\nO Museu Ilana Goor é uma interessante atração cultural em Tel Aviv. FOTO: ROBERTO MAIA\nViajamos em torno do lago Kinneret percorrendo lugares como Tabgha, na costa norte do Mar da Galileia, local famoso e com muitas histórias do Evangelho, incluindo a da multiplicação dos pães e dos peixes. Foi lá que Jesus delegou a Pedro o Primado da igreja e ensinou seus discípulos a rezar. Na Igreja da Multiplicação – construída sobre uma capela destruída pelos persas – há parte de um mosaico no piso original. Ao lado está a igreja do Primado de Pedro, onde investigações arqueológicas recentes descobriram que sob ela estão restos de dois santuários datados dos séculos IV e V.\nPara terminar o dia e apreciar um belíssimo pôr do sol nada melhor que um passeio de barco pelo Mar da Galileia, que na verdade é um grande lago de água doce situado a 213 metros abaixo do nível do Mediterrâneo. Ele é citado na Bíblia por estar associado ao famoso Sermão da Montanha, que aconteceu em uma colina com vista para o lago, além do episódio em que Jesus caminhou sobre suas águas. Durante os passeios de barco, alguns grupos aproveitam para celebrar missas. Em outros acontecem shows. Os passeios noturnos também são interessantes.\nLogo pela manhã fomos para Nazaré para visitar a casa de Jesus e os locais onde ele passou a infância e juventude. Cidade com população predominantemente muçulmana, recebe peregrinos de todas as partes, que percorrem suas ruas estreitas à procura da casa que teria pertencido a Maria, mãe de Jesus. Os restos da casa estão bem no centro da Basílica da Anunciação, uma grande igreja de dois andares. Contam que foi ali que o arcanjo Gabriel apareceu para Maria para anunciar a sua concepção de Jesus. Há, também, o Poço de Maria, onde foi construída a Igreja Grega Ortodoxa. Próximo está a Igreja de St. Joseph, conhecida como a “oficina de José”.\nOutro local que faz sucesso entre os turistas é o Nazaré Village, que oferece uma experiência autentica dos tempos bíblicos. Os visitantes são recebidos por personagens com roupas de época que mostram como era a vida há mais de 2 mil anos. O passeio completo dura aproximadamente 2 horas. Não há acessibilidade. O preço do ingresso (50 NIS) pode incluir a refeição no restaurante típico do local.\nÀ tarde, os destinos foram Canna, ou Caná, onde se diz que Jesus realizou o seu primeiro milagre transformando água em vinho em uma festa de casamento; e Megido, tombada como Patrimônio Histórico pela Unesco. Local importante, remondos cananeus (3.600 a.C.) e é onde está o Armagedom, lugar onde se diz que será travada a batalha apocalíptica final entre o bem e o mal. Em Megido está uma colina totalmente artificial com\numa cidade construída sobre outras destruídas. Sob o antigo Monte Megido estão os restos de 25 civilizações. Em sua planície foram travadas várias e sangrentas batalhas.\nCesareia foi sede do Império Romano e também capital de Israel. FOTO: ROBERTO MAIA\nSão João de Acre foi palco de numerosos acontecimentos históricos. FOTO: THINKSTOCK / MARATR\nO final do quarto dia em Israel foi às margens do Rio Jordão, em um dos locais onde possivelmente Jesus foi batizado. Chamado de Yardenit – onde o rio sai do Mar da Galileia –, permite banhos com ou sem as túnicas brancas que podem ser alugadas por US$ 15 ou compradas por US$ 25. Antes de voltar ao hotel em Tiberíades ainda deu tempo de conhecer a empresa Caprice, especializada na lapidação de diamantes. O país é o principal centro de lapidação do mundo. Cerca de 50% de todas as pedras preciosas encontradas no planeta são enviadas a Israel para serem lapidadas. Não deixa de ser uma visita interessante.\nO roteiro do dia começou com visita ao Monte Tabor, localizado a 588 metros de altitude. Segundo a tradição cristã foi lá que ocorreu a Transfiguração de Jesus. É acessível apenas através de vans que sobem e descem uma estradinha sinuosa. O trajeto dura apenas seis minutos e ônibus não conseguem subir.\nO local com muitas passagens bíblicas tem uma igreja e um mosteiro franciscano, além de um visual encantador. A igreja, concluída em 1924, foi construída sobre as ruínas de um antigo templo Bizantino (séculos 4 a 6) e de uma igreja do século 12.\nDe volta ao nível do mar partimos com destino a Jericó, considerada a cidade mais velha do mundo com mais de 10 mil anos e administrada pela Autoridade Palestina. Ela está localizada na Cisjordânia, região com 5,6 mil quilômetros quadrados que em 2 mil anos foi muitas vezes alvo de disputas e conquistada por muitos povos. Na primeira metade do século 20, a ONU dividiu a região em duas partes. Os judeus aceitaram mas os árabes não, o que motivou uma guerra entre os lados. Israel venceu a disputa em 1967. De lá para cá desenvolveram-se negociações para a criação e reconhecimento do Estado Palestino. Na década de 1990 as negociações evoluíram e criaram-se ilhas independentes: A e B (Palestina) e C (Israel).\nMonte Carmelo está a mais de 570 metros acima do nível do mar. FOTO: DIVULGAÇÃO\nEm Jericó não entram carros alugados em Israel. Portanto, quem vai em excursões encontra maior facilidade para entrar. Foi o nosso caso. Visitamos um parque cortado pelo Rio Jordão na fronteira com a Jordânia. O país vizinho dominou a região durante muito tempo e até hoje existem campos minados e isolados, claro. O lugar chamado Kasser el Yahud – Castelo dos Judeus – abriga um mosteiro importante para o povo judeu, pois segundo a tradição judaica é o lugar onde os israelitas atravessaram o rio em seu caminho para a Terra Santa. Bastante popular, é frequentado por muita gente para batismos e renovação de votos. O principal local de interesse histórico e turístico em Jericó é o Monte das Tentações. Segundo o Evangelho de Mateus, foi lá que Jesus foi tentado pelo diabo após um jejum de 40 dias. Para chegar ao alto da montanha utiliza-se um teleférico doado pela Suíça, que leva até um antigo monastério grego ortodoxo. Além do monastério, há, também, um restaurante com uma bela vista do vale. Boa oportunidade para provar a culinária palestina. Quem não gosta de gatos vai estranhar os bichados circulando entre as mesas em busca de comida.\nOutros pontos de atração em Jericó são o Tel es-Sultan, vestígios arqueológicos de civilizações que viveram no local há mais de 10 mil anos; o Palácio de Hirsham, construído no século 8 d.C. pelo califa Hirsham Ibn Abd al-Malik e apelidado de “Versalhes do Oriente Médio” antes de ser destruído por um terremoto; e a curiosa árvore em que Zaqueu teria subido para conseguir ver Jesus em meio a uma multidão.\nSe tiver tempo, a oferta de passeios de camelo está por todas as partes por módicos US$ 5. Com a noite próxima, partimos em direção ao Mar Morto e suas águas incrivelmente salgadas. Atração única no planeta, ao mergulhar a alta salinidade não permite que se afunde. Considerado o ponto mais baixo da Terra, o Mar Morto está a 423 metros abaixo do nível do mar e para aproveitar a experiência alguns cuidados são necessários: não mergulhar a cabeça na água, não passar a mão molhada nos olhos, não usar joias pois estragam e não usar biquínis ou sungas brancas para não manchar. Pernoitei em um hotel que tem um spa com as águas do Mar Morto. Muito relaxante, acreditem!\nSe tiver interesse, vale uma visita à fábrica e loja da Ahava, produtora de cremes à base da lama do Mar Morto.\nApós cinco dias intensos, passei a manhã na praia. Boiei um pouquinho claro e caminhei pela areia. Um pequeno corte no dedo me fez ver o que pode significar se deixar a água entrar nos olhos. Durante a caminhada me chamou a atenção vários jatos militares sobrevoando a região em velocidades supersônicas.\nDepois do check out no hotel parti rumo a Masada. Lá, no alto de uma montanha – com acesso via teleférico -, estão os restos de fortificações e palácios construídos por Herodes. Esse é o terceiro lugar mais visitado em Israel. A Fortaleza de Masada é considerada Patrimônio da Humanidade. Uma recomendação imprescindível é não esquecer de levar uma garrafa de água. No alto da montanha a umidade é zero, fazendo com que você não sue. Seu corpo começa a armazenar calor e, em pouco tempo, a sensação térmica será muito alta. É possível observar com bastante clareza os contornos dos antigos acampamentos romanos. A segunda parada do dia foi nas montanhas e cavernas do Qumran, no deserto da Judeia. Há 2 mil anos, a região era habitada pelos essênios e onde foram encontrados, em 1947, os originais dos Manuscritos do Mar Morto. João Batista viveu por lá.\nMarco importante de Haifa, o suntuoso templo Bahai está localizado em meio a um belo jardim. FOTO: THINKSTOCK / CAHKT\nInício do ponto alto da viagem. Cheguei em Jerusalém, a capital político-administrativa de Israel e a maior cidade do país. Ela reúne os principais pontos de atração da viagem à Terra Santa. Considerada sagrada pelas três grandes religiões monoteístas – Judaísmo, Cristianismo e Islamismo -, possui uma infinidade de lugares sagrados e templos de interesse universal.\nComeçamos o tour pelo Monte das Oliveiras, lugar alto que permite uma bela vista panorâmica da região. No Jardim de Getsêmani as velhas oliveiras do tempo de Jesus são testemunhas da história e embelezam o lugar. Junto delas Jesus viveu a agonia da espera na quinta-feira e também foi preso. Nos arredores estão também o Túmulo de Absalão, num antigo cemitério judaico de 3 mil anos; o Dominus Flevit; a Igreja da Agonia (Igreja de Todas as Nações) e a Igreja Ortodoxa Russa de Maria Madalena. No cemitério chama a atenção as pedras colocadas sobre os túmulos. Uma tradição semelhante à nossa de colocar flores.\nO número de pedras mostra o quanto a pessoa era amada. Descemos e fomos ao Monte Sião, que é ladeado de um lado pelos muros da Cidade Velha, onde estão o túmulo do rei David, que é feito de pedra e leva as coroas de prata da Torá; a Sala da Última Ceia, em que Jesus fez a última refeição na companhia dos seus discípulos e previu a negação de Pedro e a traição de Judas; e a Abadia da Dormição, que acredita-se ter sido a casa de Maria depois da crucificação. O rei David viveu cerca de mil anos antes de Jesus e o Novo Testamento diz que ambos possuem grau de parentesco. Na visitação ao túmulo as mulheres são separadas dos homens.\nDepois de um almoço em um restaurante típico armênio, era chegada a hora de conhecer a Cidade Velha. Tradicionalmente dividida em quatro bairros – armênio, cristão, muçulmano e judeu – é cercada por muralhas e tem oito portões de acesso. O portão por onde Jesus passou está fechado. Entre 1948 e 1967 esteve sob o domínio da Jordânia. Seu principal ponto de interesse é o Monte do Templo, local onde está o Domo da Rocha, cartão postal da cidade e o terceiro santuário mais sagrado do Islã. O pedaço de rocha preta que ele cobre foi o lugar onde Abraão tentou sacrificar Ismael – não Isaque, como judeus e cristãos acreditam -, o local do Templo de Salomão e onde Maomé deixou suas pegadas antes de subir em direção aos céus para o seu encontro com o divino. A mesquita construída no século 7 é sagrada para os árabes.\nTambém é onde está o antigo Templo de Jerusalém, do qual resta atualmente apenas o Muro das Lamentações, considerado o lugar mais sagrado para os judeus. Com cerca de 60 metros é a única parte que sobrou do Segundo Templo, destruído pelos romanos. No bairro muçulmano casas foram construídas aproveitando os demais 400 metros do muro. É possível fazer um tour subterrâneo para conhecer a parte escondida sob as residências. Em áreas separadas, homens e mulheres oram fervorosamente e colocam seus pedidos nas frestas do muro. As mulheres são separadas para não tirar a atenção dos homens durante as orações.\nA área onde está o bairro judaico foi totalmente destruída durante o período de dominação. Quando voltou ao controle israelense foi reconstruído e conserva algumas partes originais. A sinagoga Há-hurva, por exemplo, foi destruída e reconstruída quatro vezes. Vários museus subterrâneos funcionam no local. Uma das atrações do bairro é o Menorah de Ouro, uma réplica do que estava dentro do Templo de Jerusalém. A peça feita em ouro pesa cerca de duas toneladas e está avaliada em mais de US$ 1 milhão.\nColinas do Golan estão entre os lugares mais belos de Israel. FOTO: THINKSTOCK / AJLBER\nDe volta à Cidade Velha fui ao bairro muçulmano, onde está um dos principais destinos de peregrinação dos cristãos, a Via Dolorosa, circuito que marca a condenação, flagelo, crucificação e o túmulo de Cristo. O caminho é identificado por estações numeradas para facilitar o entendimento. Ultima Estação, o túmulo de Jesus, é a que recebe o maior número de pessoas. Hoje ele está no centro da Igreja do Santo Sepulcro, próxima ao Gólgota, a colina onde teria sido crucificado. Se for visitar durante a alta temporada prepare-se para enfrentar uma fila que pode chegar a uma hora ou mais. Em dezembro, inverno, eu levei cerca de 35 minutos. Aqui permitam-me um comentário. Não me considero muito religioso embora acredite em Deus. Confesso que quando entrei ao local do túmulo, juntamente com uma mulher e seu filho, fiquei muito emocionado e senti um nó na garganta. Entram apenas três pessoas por vez e ficam apenas 30 segundos. São pessoas de todas as idades e raças, principalmente mães com seus filhos no colo. Emoção pura!\nNo bairro cristão estão as piscinas de Bathesta, que remonta do século 2 a.C. e foi onde Jesus curou um homem doente. Ao lado da piscina fica a Igreja Cruzada de Santa Anna. Dedique algum tempo para curtir os bazares coloridos com pequenas lojas que vendem especiarias aromáticas, tapetes, joias, cerâmicas e uma infinidade de lembrancinhas.\nA parte da tarde eu reservei para conhecer Belém, a terra natal do rei David e de Jesus Cristo. A cidade é controlada desde 1995 pela Autoridade Palestina e não permite a entrada de judeus. Não esqueça de levar o passaporte pois ele poderá ser pedido no posto de verificação. Pequena, com apenas 35 quilômetros quadrados, abriga cerca de 40 mil pessoas entre cristãos e muçulmanos. Entre as atrações está a Basílica da Natividade, construída sobre o local onde Jesus nasceu – identificado por uma estrela de 14 pontas. É considerada a mais antiga do mundo com 1,7 mil anos. Dividida entre as igrejas católica, ortodoxa grega e armênia tem grande colunas de pedra e mármore vermelho. Ao lado está a caverna onde estava a manjedoura. Antes de deixar Belém, visitei os campos e grutas dos Pastores, local onde o arcanjo Gabriel teria avisado aos pastores o nascimento do menino Jesus. Peregrinos se reúnem no local para celebrar a véspera do Natal.\nReservei o penúltimo dia da viagem para conhecer a história de Israel e do povo judeu. Comecei por uma visita aoYad Vashem – o Museu do Holocausto -, situado no Monte Herzl, um memorial às 6 milhões de vítimas judias massacradas pelo nazismo. Em torno do prédio do museu um imenso jardim tem árvores em homenagem a pessoas de outras nacionalidades que ajudaram os judeus. São chamados de “justos entre as nações”. O museu é muito grande e seriam necessários pelo menos dois dias para percorre-lo com calma. Está organizado de forma cronológica e para facilitar o entendimento use o áudio guide em espanhol pois não há tradução para o português. Se quiser contratar um guia que fale português o museu pode disponibilizar. A entrada é grátis.\nAo percorrer seus corredores é evidente a emoção das pessoas e o silêncio é uma marca no Yad Vashem. Difícil não ficar abalado com o que se vê. São listas de nomes, fotos de adultos e crianças, roupas, objetos e documentos das vítimas. Tem gente que chora e tem gente que não consegue seguir até o final.\nNão deixe de visitar o Memorial Hall das Crianças, que homenageia as 1,5 milhão de crianças mortas durante o holocausto. Tem um projeto arquitetônico belíssimo. Na entrada, colunas quebradas e no interior uma única vela permanece acesa em memória eterna. Totalmente escuro e com muitos espelhos, a imagem da chama é multiplicada e proporciona um ambiente emocionante e visual incrível.\nO segundo museu do dia conta a história do país. O Museu de Israel tem logo à entrada um grande modelo em escala do Segundo Templo de Jerusalém. Fundado em 1965 e localizado na região central da cidade, guarda um dos maiores acervos do mundo em arqueologia bíblica. São várias alas mostrando a vida e a história dos judeus através dos tempos. Há objetos da antiguidade, arte moderna e exposições itinerantes. Chama a atenção pela beleza o setor com sinagogas originais de várias partes do mundo, que foram trazidas e remontadas no museu. Uma outra área monumental é o Santuário do Livro, onde estão depositados os Manuscritos do Mar Morto. Oito dos pergaminhos estão lá divididos em 30 mil fragmentos. Os textos contêm partes de todos os livros do Velho Testamento.\nNa lojinha do museus estão à venda réplicas de muitas das coisas em exposição, inclusive de joias de 5 mil anos atrás. A noite chega e Jerusalém se transforma. Para atender a demanda de uma grande população de jovens, muitas casas de shows e boates de diferentes gêneros oferecem músicas de todos os tipos. Um espetáculo para toda a família é o show de luzes e som realizado na Torre de David. Utilizando técnica inovadora e recursos computadorizados, projeta imagens em HD nas pedras e paredes da torre num espetáculo de tirar o fôlego. Os 4 mil anos de história de Jerusalém estão refletidos na apresentação. Leve um agasalho, pois o show de 45 minutos é realizado ao ar livre. Os preços variam entre 45 e 55 NIS.\nÚltimo dia em Israel. É incrível mas em Jerusalém há um outro lugar que garantem e acreditam ser o verdadeiro local onde o corpo de Jesus foi enterrado. Para não deixar a cidade tendo visitado apenas o Santo Sepulcro, resolvi conhecer o chamado Jardim do Túmulo, localizado em um terreno próximo da Porta de Damasco ao lado de um terminal de ônibus que fazem a ligação com o Monte das liveiras e perto de uma pequena colina com um\nAtração única no mundo, o Mar Morto tem águas absurdamente salgadas, o que não permite que se afunde; FOTO: THINKSTOCK / VVVITA\nÉ possível chegar ao local caminhando a partir da Via Dolorosa. Descoberto em 1867, o túmulo de duas câmaras talhado na rocha data do primeiro século. O general britânico, Charles Gordon, em 1882, defendeu a teoria de que este lugar teria sido o local da crucifixão de Jesus. Certeza não há, mas não deixa ser curiosa a semelhança da rocha.\nO Jardim do Túmulo é cuidadosamente preservado como um local sagrado para os cristãos, já que algumas denominações evangélicas e protestantes acreditam que Jesus foi ali sepultado. O lugar é mantido por uma associação beneficente e independente de voluntários, a Associação do Jardim do Túmulo. Os passeios precisam ser agendados previamente e é possível solicitar um guia que fale português. Se preferir use o áudio guide. A entrada é gratuita.\nComo a distância para Tel Aviv não é longa, dá para aproveitar a tarde inteira antes de partir. Já saindo de Jerusalém a caminho do aeroporto, resolvi\ndar uma passada na reserva paisagística bíblica de Neot Kedumim, conhecida também comoJardim da Sabedoria. O lugar com 600 hectares tem centenas de variedades de plantas bíblicas e talmúdicas, cisternas e prensas antigas e reconstruídas para a produção de azeite e vinho. Um parque de reflorestamento tem árvores originais de Israel. Bom passeio para relaxar antes de embarcar de volta ao Brasil e aproveitar para aprender sobre as conexões entre as plantas e os seus antepassados bíblicos. Aproveite para plantar uma árvore e deixar a sua marca na Terra Santa. SHALOM!\nO jornalista viajou a convite do Ministério do Turismo de Israel, Amiel Tours e Turkish Airlines e contou com a proteção do seguro viagem da GTA – Global Travel Assistance.\nPRA QUANDO VOCÊ FOR A ISRAEL:\nLÍNGUA: Hebraico e árabe. O inglês e o francês também são amplamente utilizados.\nFUSO HORÁRIO: Cinco horas a mais em relação ao horário de Brasília.\nMOEDA: Shekel Novo (NIS) – Além das casas de câmbio, quase todos os bancos de Israel trocam dinheiro. R$1 vale cerca de 0,72NIS.\nVISTO: Não é necessário. O passaporte deve ter validade de pelo menos seis meses da data de saída do país.\nCLIMA: Nos meses de abril e maio e setembro e outubro, o clima é bastante agradável. Os verões são quentes, longos e secos (abril a outubro) e geralmente invernos amenos (novembro a março).\nELETRICIDADE: 220 volts. A maioria das tomadas elétricas possui buracos de três pinos, mas a maioria aceita o plug europeu de dois pinos.\nEMBAIXADA E CONSULADO DE ISRAEL NO BRASIL:\nEmbaixada – SES Av. das Nações – Qd. 809 – Lote 38 – Asa Sul – Brasília (DF). Informações: tel. (61) 2105-0514 ou www.brasilia.mfa.gov.il\nConsulado – Rua James Joule, 92 – Brooklin. Informações: tel. (11) 2127-0500 ou embassies.gov.il/sao-paulo/Pages/default.aspx.\nEMBAIXADA DO BRASIL EM ISRAEL: Rua Yehuda HaLevi, 23 – 30º andar – Tel Aviv. O atendimento no Setor Consular é de segunda a quinta-feira, das 9h às 13h. Informações: tel. (+9723)/(03) 797-1500 ou telaviv.itamaraty.gov.br/pt-br/\nTRANSPORTE: A partir do aeroporto internacional Ben-Gurion, em Tel Aviv, as melhores opções são os táxis ou as vans (Egged Bus). As vans funcionam 24h e levam diretamente aos principais hotéis. Preço: 70NIS. Informações: www.egged.co.il . Se for alugar um carro lembre-se que a direção é à direita. Circular em Israel é muito fácil. As estradas são boas, bem sinalizadas e não há cobranças de pedágios. Já em Jerusalém e arredores nem sempre a tarefa será fácil. Para chegar a cidades turísticas como Jericó e Belém – controladas pela autoridade Palestina – passa-se, muitas vezes, por bloqueios militares. Se optar por uma viagem de ônibus para destinos palestinos terá que utilizar a rodoviária árabe, próxima ao Portão de Damasco. Destinos judeus são servidos pelo Terminal Rodoviário Central.\nFaça um roteiro de modo que você não tenha que passar um sábado em Jerusalém, o principal destino da viagem. O dia é especial e de descanso para os judeus. O shabbat começa com o pôr do sol da sexta-feira e só termina no início da noite de sábado. Tudo para em Israel. Os ônibus não circulam, o comércio fecha completamente, etc.\nNão coloque cadeados nas malas, pois eles poderão ser quebrados para vistoria na bagagem no aeroporto.\nChegue ao aeroporto três horas antes da partida do voo. Se for alugar um automóvel peça para configurar o GPS para circular apenas na zona C. As zonas A e B são administradas pela Autoridade Palestina.\nIsrael dispõe de Tax Free – reembolso de 17% do imposto em compras únicas acima de US$ 120.\nO QUE COMER: A gastronomia israelense reúne muitas tradições culinárias e alimentos locais como azeitonas, tâmaras, figos, romãs, trigo, cevada e uvas. A maioria dos judeus é imigrante da Europa Oriental, da Antiga União Soviética, e do Norte da África, que trouxeram com eles antigas tradições envolvendo a comida judaica. As refeições sempre têm húmus – típico da cozinha árabe, feito com pasta de grão-de-bico -, tahine, arroz, purê de batatas e legumes. Entre os pratos principais estão o baba ganoush, malawach, sabih e shnitzel. Os temperos bastante exóticos incluem suco de limão, cominho, alho, azeite e páprica. O falafel no pão pita e o shawarma de cordeiro – também conhecido como churrasquinho grego – são opções para refeições rápidas e leves. Restaurantes que servem a culinária kosher e árabe estão por todas as partes. Não deixe de provar o suco natural de romã, fruta símbolo de Israel.\nONDE FICAR: As opções de hospedagem em Israel são variadas. Em Jerusalém, dentro da Cidade Velha, há hotéis e pousadas bem simples e com bons preços. Do lado de fora dos muros há hotéis de todas as categorias. Confira algumas opções:\nTel Aviv – Hotel Grand Beach – www.grandhotels.co.il\nTiberíades – Royal Plaza Hotel – www.royalplaza.co.il\nMar Morto – Daniel DSE Tamares – www.english.tamareshotels.co.il\nJerusalém – Ramada Jerusalém – www.jerusalemramadahotel.com\nCOMO CHEGAR: Não há voos diretos do Brasil para Israel. São várias as opções a partir da Europa. Confira algumas delas:\nAlitalia, via Roma – www.alitalia.com.br\nLufthansa, via Frankfurt – www.lufthansa.com\nSwiss, via Zurique – www.swiss.com\nTAP, via Lisboa – www.flytap.com/Brasil\nTurkish Airlines, via Istambul – www.flyturkish.com.br ou tel. (11) 3371-9600\nLynden – www.lynden.com.br\nNascimento – www.nascimento.com.br\nRaidho Tour Operator – www.raidho.com.br\nSenator – www.senator.com.br\nSoft Travel – www.softtravel.com.br\nINFORMAÇÕES TURÍSTICAS: www.goisrael.com.br\nAtor Mateus Solano visita Israel\nIsrael, Oriente médio, Religião, Terra Santa


Medidas de Áreas - Hectare, Alqueire, Acre, Are, Tarefa\nSabia que as medidas para calcular o tamanho de terrenos podem variar dependendo de cada região do Brasil?\nA unidade-base para medida de área mais utilizada o metro quadrado e o hectare deriva desta: 01 hectare = 10.000 m². Hectare é um medida universal de referência para medidas de grandes áreas, por ser baseada no metro.\nQuantidade: Alqueires Mineiros Alqueires Goianos Alqueires Paulistas Alqueires Fluminenses Alqueires Baianos Alqueires do Norte Alqueirões Hectares Acres Ares\nAlqueire é a mais comum unidade de medida de superfície para fazendas no Brasil, apesar de não ser uma medida universal.\nUm Alqueire é equivalente em Minas Gerais, Rio de Janeiro e Goiás a 10.000 braças quadradas (4,84 hectares), e em São Paulo a 5.000 braças quadradas (2,42 hectares).\nAre 100 m²\nAcres 4.047 m²\nAcres 0,4047 hectares\nHectares 10.0000 m²\nAlqueires baianos 9,68 hectares\nAlqueirão 19,36 hectares\nAlqueires do norte 2,72 hectares\nO Alqueire Mineiro/Goiano é considerado o alqueire geométrico\nAlqueirão é muito usado na Bahia e nas fronteiras com Minas Gerais (nordeste de Minas).\nO Alqueire Paulista também influencia a divisa com a parte sul de Minas Gerais.\nNa Bahia, usa-se também a medida de 80 medidas de milho como 1 'alqueirim' equivalente a 48.400m².\nHectare é a principal medida de referência para superfícies rurais por ser UNIVERSAL: 10.000 m²\nTarefa é uma medida agrária constituída por terras destinadas à cana de açúcar e que no CE equivale a 3.630m², em AL e em SE a 3.025 m² e na Bahia a 4.356 m².\nÁreas, Parcerias, Lançamentos, Serviços\nPrédios, Casas, Galpões, MCMV\nSítios, Haras, Glebas\nReservas, PCHs, Fazendas Solares\nPara Imobiliárias e Loteamentos\nCompra e Venda, Hotéis, Pousadas\nTítulos, Precatórios e outros\nSomos uma plataforma de anúncios de terrenos, loteamentos e empreendimentos imobiliários em geral, com abrangência em todo o Brasil. Aqui você encontra oportunidades, divulga, compra e vende. Nossa missão é facilitar a conquista de bons negócios, a consolidação de parcerias e a realização de sonhos. Reunimos compradores e vendedores: corretores de imóveis, construtoras, incorporadoras, loteadoras, donos de terrenos e demais interessados no segmento, todos juntos em um só lugar.


Segunda edição do Selo Dona Saló é adiada | Prefeitura Municipal de Teresina\nComo medida preventiva ao Coronavírus, a Secretaria Municipal de Políticas Públicas para as Mulheres (SMPM) adiou a da 2° Edição do Selo Dona Saló, que aconteceria nesta quarta-feira (18), no Teatro do Boi. O evento que certificaria as empresas privadas em Teresina que desenvolvem programas ou ações em prol da igualdade de gênero será realizado em data a definir. As informações serão divulgadas nas redes sociais da instituição.\nA determinação de adiamento veio após reunião realizada com o Prefeito Firmino Filho, que definiu um plano de ação para conter a disseminação do novo Coronavírus em Teresina. Foram adiados também os demais eventos que geram uma maior aglomeração de pessoas.\nSegundo a Gerente de Articulação e Transversalidade da SMPM, Adriana Carvalho, todas as empresas que participaram do processo de seleção e concorriam à concessão do Selo foram notificadas do adiamento.\n“Estamos seguindo as recomendações que foram enviadas pela Prefeitura de Teresina, suspendendo temporariamente eventos que tenham uma maior aglomeração de pessoas. Agora vamos aguardar novas recomendações para estabelecer um novo agendamento dessas atividades”, explica.\nO Selo Dona Saló – Empresa promotora de igualdade de gênero, é uma iniciativa da Secretaria Municipal de Políticas Públicas para as Mulheres e Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico e Turismo (Semdec), em parceria com a Universidade Federal do Piauí (UFPI).\n18 de março de 2020 em SMPM\nadiado, coronavírus, Prefeitura, selo dona saló, SMPM, Teresina


LagoaNovaDestaque.com.br: Lula condenado: Entenda as penas e os demais processos contra o petista\nLula condenado: Entenda as penas e os demais processos contra o petista\nNa tarde desta quarta-feira (6), logo depois da sentença da juíza federal Gabriela Hardt, que condenou o ex-presidente Lula (PT) a mais 12 anos e 11 meses de prisão no caso do "Sítio de Atibaia", a hashtag #LulaLivre2043 chegou ao primeiro lugar nos assuntos mais comentados no Twitter no Brasil. Os internautas parecem ter simplesmente somado as duas condenações de Lula até agora. Mas como é o cálculo da pena quando alguém já preso é condenado novamente?\nNo caso do sítio de Atibaia, o petista é acusado de receber propinas das construtoras OAS e Odebrecht por meio de reformas, em 2010, num sítio no município do interior paulista. O imóvel pertence formalmente ao empresário Fernando Bittar, mas o MPF alega que Lula é o verdadeiro dono do sítio e era o principal usuário do local.\nAlém de Lula, outras dez pessoas foram condenadas na sentença proferida pela juíza Hardt, entre elas os ex-presidentes da OAS, Léo Pinheiro, e da Odebrecht, Marcelo Odebrecht. O ex-presidente Lula nega irregularidades, enquanto os dois empresários são hoje colaboradores da Lava Jato, e confessaram os crimes.\nA Justiça também determinou o confisco do sítio, que será levado a leilão. Além disso, Lula foi condenado a pagar multa de R$ 423 mil - e foi proibido de exercer cargos públicos pelos próximos 24 anos e dois meses.\nEsta é a segunda vez que Lula é condenado na Lava Jato. Em janeiro passado, o Tribunal Regional Federal da 4ª Região (TRF-4) confirmou a condenação de Lula no caso conhecido como "Tríplex do Guarujá": o petista é acusado de receber propina da empreiteira OAS na forma da reserva e reforma de um apartamento de três andares no balneário paulista. Na ocasião, os desembargadores do TRF-4 fixaram a pena em 12 anos e 1 mês de prisão.\nMas como é feito o cálculo das penas quando alguém é condenado mais de uma vez? E quais são as chances do petista conseguir o regime semiaberto?\nComo é o cálculo do tempo de prisão?\nAdvogado criminalista e professor do curso de Direito da FGV (Fundação Getúlio Vargas) de São Paulo, Celso Vilardi explica que o cálculo das penas é um pouco mais complexo que a simples soma das penas.\n"Não é a soma simples, até porque no Brasil existe a chamada progressão de regime (para o regime semiaberto). É errado dizer que ele vai ficar preso por 12 anos mais doze da nova condenação", diz.\nNo caso do "Sítio de Atibaia", diz Vilardi, é preciso aguardar uma decisão do Tribunal Regional Federal da 4ª Região (TRF-4) - o tribunal pode confirmar ou rever a sentença de Hardt, mantendo ou alterando a pena.\n"Só então a execução penal vai unificar as penas, aí sim com um somatório. O tempo total que o réu deve cumprir no regime fechado é de um sexto do tempo total de pena", diz o advogado, que defendeu alguns réus na Lava Jato.\nO tempo que o ex-presidente permanecerá na prisão pode ainda ser reduzido em relação à pena total por outras remissões, como por exemplo a leitura de livros durante o cárcere e também pela idade de Lula que impede que presos idosos passem mais de 20 anos encarcerados.\nSuponha que o TRF-4 mantenha exatamente a mesma pena decretada por Gabriela Hardt: neste caso, a pena total de Lula chegaria a 25 anos ou 300 meses (12 anos e 1 mês, mais 12 anos e 11 meses). Lula teria portanto um sexto deste tempo para cumprir no regime fechado: 50 anos, ou 4 anos e dois meses.\nEste cálculo prossegue até o limite máximo de 30 anos - que é o período máximo que alguém pode passar preso no Brasil.\n"O tempo máximo que alguém pode ficar no regime fechado é 30 anos. Mas isso não significa que o aumento de pena não tenha nenhum impacto para o preso. Por exemplo: se alguém for condenado diversas vezes e as penas somarem 60 anos de prisão, esta pessoa passará dez anos em regime fechado. Quanto maior for a pena total, mais o réu levará para conseguir a progressão de regime", diz João Paulo Martinelli, que é advogado criminalista e professor do Instituto de Direito Público (IDP) de São Paulo.\nNo caso de Lula, explica Martinelli, o processo ficará suspenso até que o TRF-4 julgue os recursos apresentados pela defesa do petista - em nota nesta quarta-feira (06), a defesa de Lula informou que irá recorrer. O professor do IDP lembra ainda que o período de prisão já cumprido por Lula será abatido na hora de calcular quanto falta para a progressão de regime.\nIndependentemente da situação na 1ª Instância, há dois processos em andamento no Supremo Tribunal Federal (STF) que podem alterar a situação do ex-presidente.\nAo assumir o comando da corte, o atual presidente do STF, ministro Dias Toffoli, marcou para o dia 10 de abril o julgamento de uma ação a respeito do cumprimento de pena após a condenação na Segunda Instância. Caso a maioria dos 11 ministros entenda que a pena só começa depois que forem esgotadas todas as instâncias da Justiça, Lula voltaria para casa.\nEm outro processo, a defesa do petista questiona na 2ª Turma do STF uma parte da pena atribuída a ele no caso do Tríplex do Guarujá. Se o pedido de Lula for atendido antes de uma nova condenação do petista no Tribunal Regional Federal da 4ª Região, ele pode conseguir a progressão de regime, e passar ao semiaberto.\nEm nota, o advogado responsável pela defesa de Lula, Cristiano Zanin Martins, acusou a Justiça Federal de Curitiba de fazer "uso perverso das leis e dos procedimentos jurídicos para fins de perseguição política".\nA defesa destaca que o ex-presidente nunca foi o dono do sítio, e que a decisão se baseia num suposto "caixa geral" de propinas das empreiteiras porque não há, segundo a defesa, provas materiais de que o dinheiro desviado de contratos da Petrobras foi usado nas reformas.\n"A decisão desconsiderou as provas de inocência apresentadas pela defesa de Lula nas 1.643 páginas das alegações finais", diz um trecho da nota.\n"Chega-se ao ponto de a sentença rebater genericamente a argumentação da defesa de Lula fazendo referência a 'depoimentos prestados por colaboradores e co-réus Léo Pinheiro e José Adelmário (sic)'" - Léo Pinheiro é o apelido de José Adelmário Pinheiro Filho.\nQuais são os outros processos contra Lula?\nAlém dos casos do Tríplex e do Sítio de Atibaia, Lula é réu em outras cinco ações penais na Justiça Federal, além de recursos em tribunais superiores.\n1. O outro apartamento de Lula\nTrata-se de mais uma ação penal sob a responsabilidade da juíza Gabriela Hardt. Neste caso, o MPF acusa Lula de receber propina da Odebrecht por meio da compra de um terreno em São Paulo no valor de R$ 12 milhões, que seria usado para a construção de uma nova sede para o Instituto Lula.\nA empreiteira também teria comprado o apartamento nº 121 do edifício Hill House, em São Bernardo do Campo (SP), no mesmo andar e no mesmo prédio onde Lula vivia antes de ser preso - o local serviria para abrigar a equipe de seguranças do ex-presidente.\nO processo está concluído para sentença, com o MPF e a defesa das partes já tendo apresentado suas alegações finais. Uma decisão pode sair a qualquer instante.\n2. Guiné Equatorial e o Instituto Lula\nNeste caso, o ex-presidente é acusado de receber propina de R$ 1 milhão - paga por empresários brasileiros - em troca de intermediar negócios destes empresários com o líder da Guiné Equatorial, Teodoro Obiang.\nO pagamento teria sido feito de forma dissimulada, por meio de uma doação ao Instituto Lula.\nEsta é uma das ações mais recentes contra o ex-presidente - a denúncia foi aceita pela Justiça Federal em São Paulo em novembro passado.\nO ex-presidente nega irregularidades - ele admite ter recebido a doação, mas nega ter feito qualquer favor em troca da mesma. Na época, sua defesa disse que a acusação "pretendeu, de forma absurda e injurídica, a transformação uma doação recebida de empresa privada pelo Instituto Lula, devidamente contabilizada e declarada às autoridades, em tráfico internacional de influência".\n3. Caças Gripen NG\nEste processo corre na 10ª Vara da Justiça Federal em Brasília, por ser parte das investigações da operação Zelotes - está atualmente na fase de coleta dos depoimentos de testemunhas.\nO MPF apura se Lula e um de seus filhos, Luís Cláudio, cometeram os crimes de tráfico de influência, lavagem de dinheiro e organização criminosa. O ex-presidente é suspeito de ter conseguido benefícios para seu filho em troca da aquisição de 36 jatos de caça do modelo Gripen NG, produzidos pela fabricante sueca Saab. No mesmo caso, é investigada também a suposta influência de Lula na edição de uma medida provisória em 2013, que beneficiou a indústria automotiva. Em ambos os fatos Lula já não era mais presidente. Ele nega irregularidades.\n4. Medida provisória para favorecer a indústria automotiva\nMais um processo na 10ª Vara da Justiça Federal, em Brasília. Assim como o caso envolvendo os caças suecos, está na fase de oitiva de testemunhas.\nA acusação contra Lula é de corrupção passiva - ele teria recebido vantagens indevidas para editar a medida provisória 471 de 2009, que beneficiou com isenção de alguns impostos montadoras de veículos instaladas nas regiões Norte, Nordeste e Centro-Oeste do país. Lula nega as acusações.\n5. Empréstimos do BNDES para Angola\nPara o MPF, Lula cometeu os crimes de corrupção, lavagem de dinheiro e tráfico de influência ao, supostamente, pressionar o BNDES (Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social) para liberar empréstimos que financiaram obras da Odebrecht em Angola. A ação de Lula teria se dado entre os anos de 2008 e 2015 - o ex-presidente nega e diz que jamais interferiu na concessão de qualquer benefício do BNDES.\nO caso está sob responsabilidade do juiz Vallisney de Souza Oliveira, da 10ª Vara da Justiça Federal em Brasília - a mesma dos dois casos anteriores.\nPostado por Lagoa Nova Destaque às 21:30


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Depois de lavar utilizando xampu – condicionador, só quando nãeste deseja tanto volume –, o Resultado faz as vezes de finalizador na hora da fitagem.\nWagner aconselha de que este kit contenha shampoo para cabelos quimicamente tratados, por deter uma limpeza Ainda mais delicada; condicionador que reconstrua as fibras e devolva massa capilar; mascara usando Inconveniente poder de hidratação e rica em vitaminas A, E e B5 e aminoácidos; leave-in ou ativador do cachos para uso diário e de modo a manter os cabelos hidratados; e um sérun para reparar as pontas e minimizar get more info o desgaste dos fios. oito. A dupla mousse e difusor proporciona 1 efeito incrível\nLemonade braids: saiba tudo A cerca de as tranças nagô que estão bombando nas redes sociais O ditado “a vida imita a Jeito” não foi familial a toa.\nHá muitas variações do corte pixie, de que permitem de que você brinque com este finesse, deixando seu look ainda Muito mais único.\nPara ajudar na definição Destes cachos, várias té especialmentecnicas podem vir a ser adotadas. A fitagem é uma delas! Utilizando ESTES cabelos limpos e úmidos, divida-os em mechas. Aplique o ativador do cachos da linha #todecacho do sua preferência – tais como a Maionese Ativadora do Cachos – mecha a mecha separando em fitas com o vãeste dos dedos ou pente.\nÉ importante também saber identificar o Espécie de cacho DE madeixas. Pensando nos diversos gêneros Destes encaracolados, Andre Walker, o cabeleireiro da apresentadora Oprah Winfrey, criou junto ao sitio "NaturallyCurly", criou uma tabela de modo a identificar e tratar cada modelo por cacho.


Covid-19: Segurança Social mobiliza enfermeiro e quatro auxiliares para lar de Mora\nPor Agência Lusa • 31 de Dezembro de 2020 - 13:13\nMaioria dos funcionários do lar estão com covid-19\nUm enfermeiro já foi colocado num lar de Cabeção, no concelho de Mora, que tem a maioria dos funcionários com covid-19, e quatro auxiliares entram hoje na instituição, informou a Segurança Social.\nNuma nota enviada à agência Lusa por correio eletrónico, o Instituto de Segurança Social (ISS) indicou que já mobilizou “um enfermeiro e quatro ajudantes de ação direta” para o surto no lar da Associação de Cabeção de Solidariedade aos Trabalhadores Idosos (ACSTI).\n“O enfermeiro foi já colocado e os ajudantes de ação direta iniciam funções esta quinta-feira”, garantiu o ISS.\nNa quarta-feira, em declarações à Lusa, o presidente da Câmara de Mora, Luís Simão, indicou que 28 dos 45 funcionários que prestavam cuidados na instituição estão infetados com o vírus da covid-19 e são casos ativos da infeção.\n“A situação é muito grave”, disse então Luís Simão, mostrando-se preocupado com a “falta de pessoal para prestar os cuidados necessários” aos utentes do lar.\n“Não temos apoios da Segurança Social nem de brigadas de intervenção rápida. A pequena equipa que era para vir no dia 23 não chegou. Da Segurança Social, disseram-me que viriam esta semana, mas já vai a meio e até agora nada. Não temos o apoio de ninguém”, lamentou, na quarta-feira, o autarca.\nNa sequência deste surto, detetado há duas semanas, pelo menos 121 pessoas já foram infetadas pelo vírus da covid-19, nomeadamente, 55 utentes do lar, dos quais, 14 morreram, 28 funcionários da instituição e 38 pessoas da comunidade.\nHoje, na nota enviada à Lusa, o ISS assinalou que, no concelho de Mora, foram ativadas brigadas de intervenção rápida em 13 de novembro, para o surto do Centro Social e Paroquial de Cabeção, e no dia 20 deste mês para o surto do lar da ACSTI.\nO organismo esclareceu que “não é correto afirmar” que o distrito de Évora conta apenas com uma equipa ao serviço, adiantando que já foram ativadas brigadas de intervenção rápida em oito equipamentos com necessidade de intervenção, as quais integraram 55 recursos humanos.\nSegundo o ISS, os elementos das brigadas “fazem testes à covid-19 antes de iniciarem funções e só as iniciam com resultado negativo”.\nDurante a intervenção num lar em Montemor-o-Novo, também no distrito de Évora, “dois elementos da brigada ficaram infetados” e “assim que se conheceu o resultado ficaram em isolamento e foram substituídos”, sem que a capacidade fosse afetada, referiu.\n“A composição das brigadas é dinâmica e varia em função das necessidades, podendo ser reforçada a qualquer momento”, sublinhou.\nAs brigadas são compostas por pessoal ajudante de ação direta, auxiliares de serviços gerais, enfermeiros, psicólogos e médicos, distribuídas pelos distritos, com capacidade de ação imediata na contenção e estabilização de surtos em Estruturas Residenciais para Pessoas Idosas (ERPI), lares residenciais e outras respostas de acolhimento residencial.\nOs profissionais que integram as brigadas têm por missão contribuir de forma rápida para a prevenção, minimização e combate a surtos de covid-19 em equipamentos sociais de acolhimento residencial de pessoas em situação de vulnerabilidade ou dependência.\nAlentejocovid-19Instituto de Segurança SocialLares de idososMorapandemia


Núcleo Demônio: como a terceira bomba atômica do Japão matou sem nunca explodir – Flashback\n21.ago.2019 às 15h57\nNúcleo Demônio: como a terceira bomba atômica do Japão matou sem nunca explodir\nRecriação do teste fatal de Slotin (Foto: Governo dos EUA/Domínio Público)\nQuando Fat Man explodiu sobre Nagasaki, em 9 de agosto de 1945, não havia nenhuma garantia de que o Japão se renderia. De fato, a expectativa era lançar até uma dúzia de bombas, a próxima muito provavelmente destinada a Tóquio, dia 19, as outras em setembro ou outubro. O núcleo da bomba do dia 19, que nunca ganharia nome, era composto por duas semi-esferas e um anel de plutônio, diferente do núcleo da Fat Man nesse último detalhe. Estava pronto para ser instalado no resto da bomba quando veio a notícia, dia 15, da rendição japonesa. Mas essa peça de destruição em massa, frustrada sua função inicial, ainda teria um destino, que renderia a ela, um nome bem mais adequado que o “Menininho” e o “Homem Gordo” das bombas que caíram: Núcleo Demônio.\nCom o fim da guerra, o núcleo foi redestinado a mais pesquisas no Laboratório de Los Alamos, o principal centro do Projeto Manhattan. Havia muito ainda a ser descoberto sobre energia nuclear, inclusive seu possível uso civil. E foi assim que, em 21 de agosto de 1945, menos de uma semana após o fim da guerra, o cientista Harry Daghlian estava testando colocar blocos de carbeto de tungstênio em volta dela. O composto é capaz de refletir nêutrons emitidos pelo núcleo, e, ao atingi-lo pela reflexão, mantém uma reação nuclear. A ideia era saber como fazer obter uma reação com menos material radioativo, por meio dessa reflexão.\nRecriação do teste de Daghlian (Foto: Governo dos EUA/Domínio Público)\nDaghilian foi adicionando bloco a bloco até o último, quando o medidor revelou que isso poderia levar o núcleo a um estado supercrítico, uma reação nuclear autossustentada – morte certa para ele. E, de puxar o tijolo na pressa, esse escorregou da sua mão, caindo direto no núcleo, que entrou em estado crítico imediato. O cientista então tentou tirar o tijolo, sem sucesso, e teve que desmontar toda a pilha. Em meio a isso, recebeu uma dose de 5,1 Sievert (Sv) de radiação – 45 vezes o nível médio recebido pelos liquidadores de Chernobyl, 0.12 sV. Com as mãos queimadas, por 25 dias, ele agonizaria de síndrome de radiação aguda, que basicamente faz uma pessoa se decompor em vida (como visto na série da HBO).\nMão de Harry Daghlian, queimada por radiação (Foto: Governo dos EUA/Domínio Público)\nExatos 9 meses depois, 21 de maio de 1946, outro cientista, Louis Slotin, fazia um teste semelhante com o Núcleo Demônio. Desta vez, o que refletia os nêutrons eram duas semi-esferas de berílio em volta do núcleo. A reação supercrítica começaria se elas fossem fechadas.\nSe Daghilian era cuidadoso – e errou ao ser cuidadoso –, Slotin era um famoso bravateiro, andando em jeans de cowboy, quando isso era visto como coisa de cowboy. Fazia seus experimentos, contrário a qualquer procedimento de segurança, com uma chave de fenda. A chave, manuseada em sua mão esquerda, era tudo o que impedia as esferas refletoras de se fecharem. Já havia feito a brincadeira diante de várias plateias de cientistas, desafiando seu medo. Isso havia levado a Enrico Fermi, um dos principais cientistas do Projeto Manhattan, a prever que estaria morto em um ano. O que ele fazia era, lembrando a frase do outro cabeça do projeto, Richard Feynman, “fazer cócegas no rabo de um dragão dormindo”.\nÉ previsível como termina: o dragão acordou quando a chave escorregou para fora do espaço entre as semi-esferas refletoras. Ao se tocarem, um clarão azul visível foi provocado. Como Daghlian, Slotin teve o senso de parar a reação, enfiando de volta a chave de fenda e jogando a parte de cima do refletor para o chão. Havia recebido uma dose de 21 Sv. Agonizaria por nove dias.\nFora os dois cientistas imediatamente responsáveis, o núcleo pode ter matado mais três pessoas, mas é difícil averiguar. Robert J. Hemmerly, o soldado que fazia a guarda para Daghilian, e a única testemunha do primeiro experimento, morreria de leucemia em 1978. Das sete testemunhas do segundo experimento, o físico Marion Edward Cieslicki morreria também de leucemia, em 1965, e o fotógrafo David Smith Young, de anemia aplástica, que pode ser relacionada a exposição a radiação, em 1975.\nO Núcleo Demônio estava destinado a explodir na Operação Crossroads, o famoso teste do Atol de Bikini. Mas, dada sua mais que comprovada insegurança, foi derretido para ser usado em outras armas nucleares. Se acabou explodido num teste ou ainda está por aí, reciclado ou perdido num depósito de material nuclear tirado de bombas obsoletas desativadas, ninguém sabe.