Funcionamento e Detalhes da Caixa de Direção tipo Pinhão e Cremalheira – Carros Infoco\nCrédito foto: http://www.buy-steering.com/\nDe mecanismo simples, a caixa de direção do tipo pinhão e cremalheira pode ser até mais barata, em termos de manufatura, do que a caixa de direção do tipo parafuso sem fim e setor. Entretanto, suas virtudes são a facilidade de manutenção e montagem no chassi monobloco, motivos pelo qual se tornou um sistema padrão em veículos de passeio.\nA caixa de direção do tipo pinhão e cremalheira é um conjunto de componentes com a função de transformar o movimento circular do volante de direção em movimento retilíneo (axial) dos braços de direção. O engrenamento do pinhão na cremalheira deve prover o amortecimento das vibrações do sistema de direção, impedindo que estas cheguem ao volante.\nOs três tipos de caixas de direção pinhão cremalheira. Na ordem descrita acima.\nA caixa de direção do tipo pinhão e cremalheira pode apresentar três variações:\nCaixa de direção com braços axiais montados na extremidade da cremalheira;\nCaixa de direção com braços de direção montados no centro da cremalheira;\nCaixa de direção com braços de direção montados na extremidade da cremalheira.\nEssa variação na posição onde os braços de direção são montados não altera o princípio de funcionamento da caixa de direção, mas sim sua disposição na estrutura do veículo. Alguns projetos não contemplam tanto espaço para que um caixa de direção com braços de direção montados nas duas extremidades da cremalheira seja instalada na estrutura do veículo. Dessa forma sistemas com braços montados no centro ou em na extremidade da cremalheira podem ser adaptar melhor em situações aonde o espaço para alocar suspensão, direção, motor e sua estrutura de suporte são muito restritos. Aliás, a redução de espaço dentro do cofre do motor é algo notável nos veículos atuais. Portanto, não existe um tipo melhor, apenas uma caixa de direção pode ser mais adequada do que as outras, tudo vai depender do projeto do veículo.\nComponentes - Caixa de direção mecânica (sem auxílio)\nCaixa de direção pinhã e cremalheira desmontada.\nCrédito foto: Ford – TRW\nCorpo – 01;\nPinhão – 03;\nCremalheira – 02;\nBraços de direção – 11;\nDispositivos de regulagem – 09, 07 e 05;\nCoifas – 13\nBucha – 20;\nRolamento – 03;\nO corpo da caixa de direção aloja todos outros componentes, permite que a cremalheira deslize longitudinalmente por dentro do mesmo, movimentando os braços de direção e consequentemente, as rodas.\nFeito de aço cementado, o pinhão está localizado no corpo da caixa de direção, engrenado com a cremalheira de um lado e conectado a árvore de direção de outro. Através desta, o pinhão recebe os movimentos do volante e o transmite para cremalheira, sua principal função.\nTrata-se de uma barra de aço cementado na qual há dentes usinados, estes engrenam com os dentes do pinhão. A relação de redução do volante de direção é determinada pelo número de giros do pinhão (número de giros do volante) sobre o curso de deslocamento da cremalheira. Essa relação é depende do número de dentes do pinhão e da cremalheira, e determina o torque de acionamento da caixa de direção. A cremalheira possui em suas extremidades, dois braços de direção (ou braços axiais) que se conectam as mangas de eixo. A posição destes pode variar conforme informado no tópico anterior.\nBraços de direção:\nTambém chamados de braços axiais, estes são rosqueados na cremalheira em uma de suas extremidades, na outra podem se conectar a terminais de direção ou na própria manga de eixo. Sua função é transferir o movimento da cremalheira para as mangas de eixo, possibilitando que estas girem e estercem as rodas. Os braços de direção são articulados para permitir que estes acompanhem o movimento da suspensão.\nTerminais de direção:\nSão rosqueados na ponta dos braços de direção, trata-se de um pino de articulação esférica que faz a conexão entre a caixa de direção e a manga de eixo. Os terminais precisam de um certo nível de articulação para lidar com as vibrações e movimentos das rodas.\nDispositivos de regulagem:\nSão um conjunto de componentes compostos por molas, porcas e tampa aparafusada no corpo da caixa de direção. Sua função é regular a folga entre o pinhão e a cremalheira.\nCoifas de proteção (Contra pó):\nSão proteções de borracha montadas nas extremidades do corpo da caixa de direção, fixadas nesta por meio de abraçadeiras metálicas. Por dentro da coifa passam os braços de direção. As coifas impedem que a poeira e outros detritos contaminem as extremidades da caixa de direção, e com o movimento da cremalheira e braços de direção, esses contaminantes venham a entrar na corpo da caixa de direção causando vazamentos.\nFabricadas de liga leve ou nylon, as buchas são montadas nas extremidades da caixa de direção. Por dentro delas corre a cremalheira quando se desloca, a bucha facilita o movimento da cremalheira reduzindo o atrito entre esta e a cremalheira.\nPara o pinhão girar com o mínimo de atrito, é utilizado um rolamento no mesmo, que se encaixa em uma alojamento no corpo da caixa de direção. Dessa forma, o pinhão pode girar com o devido suporte e sem resistências.\nComponentes - Caixa de direção com auxílio hidráulico\nCaixa de direção pinhão e cremalheira hidráulica desmontada.\nEmbora nos sistemas hidráulicos, a caixa de direção tipo pinhão e cremalheira seja auxiliada por um circuito hidráulico pressurizado, esta mantém o mesmo princípio de funcionamento e componentes da caixa de direção pinhão e cremalheira para sistema sem auxílio. Entretanto, alguns componentes possuem novas funções.\nCorpo – 1:\nAlém de possuir a função de alojar todos os componentes da caixa, em um sistema hidráulico, o corpo forma também um cilindro de pressão, no qual as mangueiras do circuito hidráulico estão ligadas ao próprio corpo conduzindo o óleo para dentro e para fora do cilindro.\nPinhão – 3:\nEm um sistema hidráulico, o pinhão, além de acionar a cremalheira, é também uma válvula direcionadora de fluxo de óleo. Esta, através de orifícios calibrados, direciona o óleo do sistema hidráulico para um dos lados da cremalheira, a pressão age contra o êmbolo da cremalheira empurrando-a para o lado no qual o volante está sendo esterçado.\nCremalheira – 2:\nAlém de transformar o movimento circular do pinhão em movimento retilíneo da cremalheira e braços de direção, aquela é dotada de um pequeno êmbolo, que a divide em dois, logo cilindro do corpo também será dividido em dois lados. Portanto, também exerce a função de receber a pressão de auxílio do circuito hidráulico sobre o lado desejado a se deslocar.\nOs demais componentes da caixa de direção pinhão e cremalheira hidráulica possuem a mesma função na respectiva sem auxílio.\nFuncionamento - Caixa de direção tipo pinhão e cremalheira sem auxílio\nA cremalheira se desloca e traz consigo os braços de direção.\nQuando giramos o volante de direção, estamos girando também a coluna de direção, que por sua vez tem ligado a sua extremidade, a árvore de direção. A árvore também está conectada ao pinhão da caixa e dessa forma é ocorre o acionamento desta. Ao girar, o pinhão, engrenado com a cremalheira, faz esta se deslocar para um dos lados. Neste caso, conforme o lado para qual o volante está sendo girado. A cremalheira, ao ser deslocada, faz o mesmo com os braços de direção, que empurram as mangas de eixo, estas giram e consequentemente as rodas esterçam.\nFuncionamento - Caixa de direção tipo pinhão e cremalheira com auxílio\nEm azul, está o óleo de retorno para o reservatório. Em vermelho, está o óleo sob pressão da bomba. Como os dois orifícios estão abertos, então a pressão de óleo igual nos dois lados da cremalheira.\nCom o motor ligado, o circuito hidráulico da caixa de direção hidráulica está sob pressão, pois a bomba é movida diretamente pelo motor. Na caixa de direção estão conectadas duas mangueiras, cada mangueira permite que o óleo entre na caixa de direção, contudo, este entre em câmara separadas pelo êmbolo da cremalheira. Portanto, a pressão sobre as faces do êmbolo se anulam e a cremalheira permanece reta.\nGirando para um dos lados\nNesta situação, o volante está sendo girado no sentido anti-horário, ou seja, para o lado direito. Assim, a válvula direciona o óleo sobre pressão para o lado direito da cilindro da caixa de direção. Então a pressão do óleo empurra a cremalheira, e esta movimenta os braços de direção, logo, as rodas.\nAo acionarmos o volante de direção, esse movimento em relação a resistência dos pneus provoca a torção da barra de torção localizada na coluna de direção. O pinhão, embora gire conforme o volante, tem sua válvula direcionadora aberta em função da torção da barra de torção. Então, quando acionamos bruscamente o volante, provocamos uma abertura súbita e plena abertura da válvula do pinhão. Contrariamente, ao acionarmos com suavidade o volante, a válvula abre progressivamente.\nAo girar o volante no sentido anti-horário, ou seja, para esquerda, o lado esquerdo da cremalheira fica sobre pressão do óleo, auxiliando no esterçamento das rodas.\nA abertura dos furos calibrados da válvula direcionadora permite que o óleo, sob pressão da bomba hidráulica entre em um dos lados do cilindro (corpo da caixa de direção) e aja sobre o embolo da cremalheira, empurrando-a para o lado no qual o volante está sendo acionado. O óleo contido do outro lado da cremalheira retorna para o reservatório do fluído da direção hidráulica.\nA maneira como acionamos o volante vai determinar a forma como essa pressão será exercida na cremalheira, se for súbita, brusca, a cremalheira será subitamente empurrada. Se for progressiva, a cremalheira terá uma força de auxílio que cresce progressivamente.\nAo se deslocar, a cremalheira traz consigo os braços axiais que movimentam as mangas de eixo, logo, esterçando as rodas.\nDepois de acionado o volante, se este for mantido na mesma posição, a válvula direcionadora irá voltar para sua posição de repouso devido ao efeito mola da barra de torção. Dessa forma os orifícios calibrados da válvula ficam abertos, permitindo que o óleo sob pressão entre nos dois lados do cilindro, mantendo então a cremalheira estável na posição imposta.\nSempre que as rodas passam por irregularidades no solo ou sofrem uma pancada, parte do impacto é transmitido da suspensão para a direção. Nesse momento, o impacto se manifesta por vibrações e faz o pinhão girar, a válvula acompanha esse movimento enquanto o volante, não. Portanto, a válvula direcionadora se move em relação a árvore de direção, isso faz com que os orifícios da válvula abram passagem do óleo para câmara do lado oposto ao movimento do pinhão, logo ocorre a anulação da vibração recebida pela caixa. Dessa forma, um sistema hidráulica consegue absorver grande parte das vibrações atribuídas ao movimento do veículo.\nAmbos caixa de direção hidráulica e mecânica necessitam de ferramentas especiais para sua manutenção, pois possuem componentes com folgas milimétricas e exigem ferramentas de precisam adequada.\nUma vez desmontada, a limpeza de seus componentes é, geralmente, realizada com benzina. Dentro da caixa de direção existem diversos componentes menores que exercem função de suporte e redução de atrito, como as buchas. Uma vez retiradas as buchas, estas devem ser substituídas, pois são montadas sobre pressão, geralmente com um pulsão, e sua retiradas se faz por pequenas pancadas que danificam sua estrutura e comprometendo seu uso.\nO conjunto cremalheira e pinhão, uma vez retirados, devem passar por inspeção e uma vez detectados trincas, rachaduras ou pancadas, devem ser substituídos ambos. No momento da montagem do conjunto cremalheira e pinhão, ambos devem ser lubrificados com a graxa especificada pelo fabricante.\nPara girar livremente, o pinhão conta com um rolamento, este deve estar isento de graxa e marcas de pancada. O que indicaria vazamento de graxa no rolamento, com posterior risco de travagem no primeiro caso e montagem incorreta ou com ferramentas inadequadas no segundo caso.\nAs coifas impedem que poeiras e outros detritos contaminem a cremalheira, o que levaria esta a ter arranhões e riscos, que no sistema hidráulico resultaria em um princípio de vazamento. Uma vez rasgadas ou contaminadas com algum fluído derivado do petróleo, em pouco as coifas deixam de exercer sua função, devem ser verificadas e trocadas quando constatado seus danos.\n← Sistema de direção para automóveis\nFuncionamento e Detalhes da Caixa de Direção tipo Setor e Sem Fim →\n2 comentários em “Funcionamento e Detalhes da Caixa de Direção tipo Pinhão e Cremalheira”\n15/12/2017 em 11:15 am\n18/12/2017 em 10:44 am


Maio Amarelo: CSC Algar promove ações internas ligadas ao movimento\nO Centro de Soluções Corporativas (CSC) do grupo Algar - CSC Algar promove ao longo deste mês uma série de ações para seus associados – como são chamados os colaboradores da empresa – ligadas ao movimento Maio Amarelo, cujo objetivo é chamar a atenção da sociedade para o alto índice de mortes e feridos no trânsito em todo o mundo.\nAlém de atividades de conscientização nos meios de comunicação interna, um carro batido foi colocado em frente ao edifício, na avenida Maria Silva Garcia, para alertar sobre o perigo de acidentes. Além disso, nesta sexta-feira (10), será realizada uma blitz educativa no local, das 11h às 14h, em parceria com a Secretaria Municipal de Trânsito e Transportes (Settran). Para complementar, no dia 21, será realizada uma palestra sobre cuidados com o carro.\nOutra ação foi o bloqueio do canteiro central em frente ao CSC Algar para que todos os pedestres utilizem a faixa para atravessar a avenida. Também foram distribuídas camisetas personalizadas e laços amarelos para uso durante o mês de maio.


Saiba o que andam fazendo no seu computador\nSaiba o que andam fazendo no seu PC\nHoje darei uma dica muito importante, para as pessoas que querem saber o que certas pessoas andam fazendo em seu computador. Principalmente para quem quer monitorar o que os filhos fazem na internet. Com redes sociais cada vez mais presente, os filhos se comunicam com várias pessoas, na qual. não sabemos qual é a intenção delas, por isso ficar atento, é muito importante.\nO que iremos fazer é instalar um programa no computador, que irá salvar tudo que for digitado, O Revealer Keylogger funciona de uma forma totalmente invisível, e necessitando de senha, para abri-lo ou desinstala-lo.\nMonitorando seu computador\n1º Passo: Primeiro baixe o Revealer Keylogger clicando no botão abaixo, e instale normalmente.\nBaixar Revealer Keylogger\n2º Passo: Depois da instalação, vai em “Options“, como mostra a imagem abaixo:\n3º Passo: Agora clique em “Security” e digite uma senha no espaço, está senha será pedida sempre que alguém tentar abrir a interface do programa:\n4º Passo: Agora vamos começar a monitorar, para isso, clique no botão vermelho, no canto superior esquerdo, e depois no botão ao lado dele, para ocultar a interface do programa:\nPronto! O programa a essa altura já está monitorando tudo que é digitado no computador, e você pode desligar normalmente, quando ele for ligado, o Revealer Keylogger vai continuar monitorando, sem abrir sua interface.\nPara você ver tudo que foi capturado pelo programa, você precisar digitar um atalho no teclado, e digitar a sua senha escolhida no passo (1) veja como fazer isso abaixo.\n5º Passo: Para abrir a interface do programa, simplesmente aperte a combinação “Ctrl + Alt + F9” e veja o resultado abaixo:\nO programa irá pedir a senha que escolhemos na etapa (1) então é só digíta-la para termos acesso ao programa:\nE assim, saberemos tudo que foi feito no computador, como mostra a imagem.\nMelhore desempenho do PC para jogos (Game Booster)\nComo bloquear sites pelo arquivo Hosts


Cinema - 13/04/2010 - 16h37\nCinema d(e) Horror exibe amanhã o filme “Assassinos por Natureza”\nCampo Grande (MS) – O filme “Assassinos por Natureza” é a próxima atração do projeto “Cinema d(e) Horror” e será exibido nesta quarta-feira (14). A exibição do filme acontecerá às 18h30, na sala Rubens Corrêa do Centro Cultural José Octávio Guizzo, unidade da Fundação de Cultura de Mato Grosso do Sul. A entrada é franca e o filme tem classificação de 16 anos.\nO filme Assassinos por Natureza (Natural Born Killers/EUA/1994/Drama/119min), dirigido por Oliver Stone e com roteiro de Quentin Tarantino, traz no elenco Mickey Knox (Woody Harrelson) e Mallory Knox (Juliette Lewis) que mostram a união pelo desejo que um sente pelo outro e por amarem a violência. Eles mataram algumas dezenas de pessoas em três semanas, mas sempre deixam alguém vivo para contar quem fez os crimes. Mickey e Mallory viram atração através da imprensa sensacionalista e o repórter Wayne Gale (Robert Downey Júnior), o principal responsável, os coloca no programa de televisão American Maniacs. Mesmo a captura deles pela polícia só aumenta a popularidade enorme dos criminosos, o que motiva Gale em transformar tudo num grande circo.\nA responsável pela mediação do debate após o término do filme será Marinez Gomes, acadêmica do terceiro ano do curso de Letras da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS) e aluna de Iniciação Científica.\nO filme será analisado a partir de questões da mídia sensacionalista e a banalização da violência, tendo como base os pressupostos teóricos do filósofo Theodor W. Adorno em sua crítica à cultura de massa ou indústria cultural que, nas palavras do próprio Adorno, “impede a formação de indivíduos autônomos, independentes, capazes de julgar e de decidir conscientemente”. O próprio ócio do homem é utilizado pela indústria cultural com o fito de mecanizá-lo e torná-lo violento.\nO projeto Cinema d(e) Horror tem como parceira a Fundação de Cultura de Mato Grosso do Sul, sendo coordenado pela professora doutora Rosana Cristina Zanelatto Santos, coordenadora de Pesquisa da Pró-Reitoria de Pesquisa e Pós-Graduação (Propp) da Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS) e por Carolina Barbosa Lima e Santos, mestranda de Estudos em Linguagens da UFMS. Tem duas exibições mensais e conta com a participação de alunos graduandos e mestrandos da área de Letras da UFMS para as exibições e mediações de debates de filmes que tratem da categoria "Horror" no plano das artes e conta também com a participação da sociedade campo-grandense.\nMais informações podem ser obtidas no Centro Cultural José Octávio Guizzo, que fica na rua 26 de Agosto, 453, ou pelo telefone 3317-1795.


23 Benefícios do Açafrão (Crocus sativus) para a Saúde + Efeitos Colaterais - Educar Saúde\nO açafrão, muitas vezes chamado “tempero de ouro”, é utilizado há muitos anos como tempero e como corante alimentar.\nEstudos recentes sugerem que também poderá ser utilizado como antioxidante, para melhorar o sistema imunitário e aumentar os níveis de energia.\nContinue a ler o artigo para descobrir os vários benefícios para a saúde que o açafrão lhe poderá oferecer.\nFormulações do Açafrão\nValor e Informação Nutricional\nEfeitos Colaterais da Suplementação com Açafrão\nAdulteração do Açafrão\nO açafrão, também conhecido como Za’faran, é uma especiaria produzida a partir da planta Crocus sativus. Numa alusão à sua cor amarelada e ao seu elevado custo, é comum nos referirmos ao açafrão como o “tempero de ouro”.\nHá mais de quatro milénios que o açafrão é usado como tempero e como corante alimentar. Atualmente, mais de 90% do açafrão disponível em todo o mundo provém do Irão (1).\nA flor da planta Crocus sativus possui umas estruturas de cor carmesim, semelhantes a fios, conhecidas por estigmas. São estes estigmas que, após serem colhidos e secados, permitem obter a especiaria na sua forma de tempero (2).\nO açafrão é composto por uma grande variedade de compostos químicos responsáveis pelo seu sabor característico, pela sua cor e pelos benefícios para a saúde que ele oferece.\nAntigamente, a especiaria era utilizada pela medicina tradicional com o objetivo de tratar diversas doenças, incluindo:\nDe forma semelhante, também se utilizava frequentemente o tempero na composição de diversas preparações para aliviar a dor (3).\nNa medicina moderna, o açafrão adquiriu uma enorme popularidade graças à sua vasta gama de benefícios terapêuticos, incluindo (mas não só) (4, 5):\nTratamento da síndrome de tensão pré-menstrual (TPM)\nEmbora o papel que a especiaria desempenha na mediação destes benefícios nunca tenha sido completamente explicado, está provado que ele é capaz de melhorar diversos problemas de saúde, tais como a disfunção sexual, a depressão, a síndrome de tensão pré-menstrual (TPM) e o Alzheimer, entre outros (6, 7).\nPara se obterem os efeitos benéficos para a saúde produzidos pelo tempero, é necessário utilizar doses muito superiores (30 a 50 mg) às que habitualmente são encontradas nos alimentos.\nHoje em dia, existem diversas formulações que contêm as doses de açafrão comprovadamente eficazes. Estas formulações incluem (8):\nCreme para a irritação cutânea/comichão\nCreme para remoção de cicatrizes\nA sua dose, e a dos seus componentes ativos pode variar de formulação para formulação, ou mesmo entre diferentes fabricantes.\nDesta forma, os benefícios para a saúde observados poderão diferir, dependendo da qualidade da planta, da dose utilizada em cada formulação ou dos seus componentes ativos (9).\nUma colher de sopa contém (10):\nHidratos de carbono – 1,37 gramas\nGorduras – 0,12 gramas\nProteínas – 0,24 gramas\nVitamina C: 1,7 mg\nVitamina B9: 0,002 µg\nVitamina B6: 0,02 mg\nManganês: 0,6 mg\nCobre: 0,01 mg\nPotássio: 36 mg\nKaempferol: 4,3 mg\nO açafrão possui mais de 150 substâncias diferentes. Entre todas elas, as que mais influenciam o seu mecanismo de ação, o seu sabor e o seu cheiro são a crocina, a picrocrocina e o safranal (11, 12).\nCarotenóides: Grupo de substâncias responsável pela produção da cor das folhas e das pétalas das plantas (13).\nA crocetina e a crocina dão ao tempero a sua cor vermelho-amarelada.\nOutros carotenóides importantes incluem o licopeno, a zeaxantina e o betacaroteno.\nÓleos voláteis: Óleos aromáticos extraídos das plantas, inúmeras vezes designados por óleos essenciais (14).\nA picrocrocina é responsável pelo sabor amargo.\nO safranal produz o odor e o aroma da especiaria.\nO tempero é também uma excelente fonte de kaempferol, um flavonóide com propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anticancerígenas. Assim sendo, poderá ser eficaz no tratamento de (15):\nEfeitos do envelhecimento corporal (na forma de cosmético)\nOs componentes químicos do açafrão são responsáveis pelos seus efeitos benéficos para a saúde. No entanto, dado o grande número de produtos químicos presentes nesta especiaria e os diversos benefícios terapêuticos que ela exibe, torna-se difícil perceber a forma como realmente exerce os seus efeitos terapêuticos (16).\nO açafrão aumenta a concentração de proteínas necessárias para o desenvolvimento, para o fluxo sanguíneo e para a atividade cerebral saudável, incluindo o BDNF, o VEGF e o CREB fosforilado (17).\nEsta especiaria também atua como um antioxidante, captando os radicais livres que podem provocar lesões nas proteínas e no DNA das células. O tempero inibe igualmente a acumulação de proteína beta-amilóide, que constitui a principal causa da doença de Alzheimer (18).\nAlém disso, também inibe a atividade da enzima acetilcolinesterase, o que resulta em níveis mais elevados de acetilcolina no sangue (19).\nO tempero também poderá diminuir os níveis de cortisol e aumentar os níveis de estrogénios, o que explica os seus efeitos positivos para a saúde óssea (20).\nMuito dos efeitos terapêuticos do composto são mediados pela molécula crocina. Pelo facto de a crocica não ser facilmente absorvida pelo tubo digestivo, o organismo converte-a em crocetina (21).\nAcredita-se que a crocetina aumenta os níveis de serotonina presentes no cérebro, o que explica os seus efeitos antidepressivos e ansiolíticos (22).\nO safranal, outra das principais substâncias químicas presentes (23, 24):\nEstimula os recetores beta 2: São recetores adrenérgicos que aumentam o fluxo sanguíneo e a frequência cardíaca. A sua estimulação imita os efeitos da noradrenalina e da adrenalina.\nInibe os recetores da histamina 1: Bloqueia a atividade da histamina.\nInibe os recetores muscarínicos: Bloqueia a atividade da acetilcolina.\nEstimula os recetores GABAa: Mimetiza os efeitos do neurotransmissor GABA, potenciando ainda mais os seus efeitos ansiolíticos.\nO açafrão também possui efeitos antivirais, impedindo a entrada dos vírus nas células e a duplicação dos vírus (25).\nComo vimos, o tempero possui uma série de benefícios para a saúde. A maioria destes benefícios é produzida pela sua atividade antioxidante, que se exerce em vários órgãos (26).\nNum estudo realizado em 20 seres humanos (10 saudáveis e 10 com doença coronária), o uso diário da especiaria, ao longo de 6 semanas, permitiu proteger o organismo do stresse oxidativo de forma significativa (27).\nO composto exibe os seus efeitos antioxidantes reduzindo a inflamação, eliminando os radicais livres, diminuindo a síntese de proteínas e aumentando a quantidade de proteínas antioxidantes presentes no organismo (28).\nAs propriedades antioxidantes do açafrão podem atrasar os efeitos do envelhecimento e proteger a pele dos danos provocados pela luz solar, um fator de risco para o desenvolvimento de câncer de pele. Por esta razão, é frequente encontrá-lo na composição de alguns protetores solares e loções (29).\nDe forma semelhante, a suplementação com açafrão é capaz de proteger o organismo dos efeitos tóxicos produzidos por certos fármacos como os quimioterápicos, os antibióticos e os analgésicos (30).\nPoderá Melhorar a Função Imunitária\nNum grupo de 45 pessoas saudáveis (DB-RCT), a toma de um extrato de açafrão durante 3 meses aumentou significativamente a contagem de leucócitos (IgG e monócitos), em comparação com o placebo (31).\nEste aumento da contagem de leucócitos ocorreu sem alteração de outras células sanguíneas. Isso quer dizer que o açafrão poderá aumentar a imunidade de forma seletiva, sem aumentar o risco de outras complicações hematológicas (32).\nA suplementação deste também poderá inibir a replicação dos vírus e a sua entrada nas células. Isto melhora a capacidade do sistema imunitário para combater as infeções virais (33).\nPoderá Reforçar os Níveis de Energia\nAs substâncias ativas do açafrão pertencem a um grupo de moléculas designadas por carotenóides. Estas moléculas melhoram a nossa energia e o seu fornecimento (efeitos ergogénicos) (34).\nNum estudo (DB-RCT) que contou com a participação de 28 homens saudáveis, a suplementação com a especiaria, durante 10 dias, aumentou a força muscular e melhorou o tempo de reação.\nEstes resultados devem-se provavelmente à melhoria da função mitocondrial (atividade antioxidante) e da função da região cerebral responsável por reagir aos estímulos visuais e auditivos (córtex motor) (35).\nO tempero também melhora o fluxo sanguíneo e a oxigenação dos músculos, durante o exercício físico, o que também poderá explicar esses efeitos (36).\nPoderá Reduzir os Sintomas da Síndrome de Tensão Pré-Menstrual (TPM)\nUma das suas utilizações mais antigas prende-se com o tratamento da síndrome de tensão pré-menstrual ou TPM. Os sintomas da TPM incluem alterações do humor, cãibras, edemas e acne (37).\nNum grupo de 35 mulheres, a exposição ao odor do açafrão, durante 20 minutos, reduziu significativamente os sintomas da TPM e melhorou as irregularidades menstruais. Este efeito correlacionou-se com a redução da hormona do stresse, o cortisol (38).\nNum outro estudo, a suplementação diária com a especiaria, feita por 50 mulheres ao longo de 6 meses, permitiu reduzir os sintomas da TPM (DB-RCT) (39).\nPoderá Melhorar a Função Cardíaca\nO açafrão poderá melhorar a função cardíaca, aumentando a capacidade contrátil dos ventrículos. Este efeito pode dever-se à presença de kaempferol, uma substância que reduz a incidência de ataques cardíacos e de doença coronária (40, 41, 42).\nNum estudo realizado em 20 pessoas (das quais 10 tinham doença cardíaca), o tempero permitiu melhorar a saúde de todos os indivíduos. No entanto, a melhoria mais profunda ocorreu naqueles que tinham problemas cardíacos (43).\nTal poderá ocorrer porque a crocina, um dos constituintes da especiaria, reduz os níveis de colesterol e a formação de placas ateroscleróticas que endurecem os vasos sanguíneos (aterosclerose), após a conversão para crocetina (44).\nEm ratos vítimas de ataque cardíaco, o composto protegeu o coração da toxicidade provocada pela toma de certos medicamentos.\nOs seus efeitos antioxidantes sobre o tecido cardíaco, que ajudam na eliminação dos danos provocados pelas toxinas, podem ser a explicação para este efeito (45, 46).\nPoderá Melhorar a Função Sexual\nUm estudo realizado em 20 pacientes do sexo masculino com disfunção erétil provou que a suplementação diária com açafrão, durante 10 dias, aumenta a frequência e a duração das ereções (DB-RCT) (47).\nUm outro estudo (DB-RCT) realizado em 25 homens diabéticos e com disfunção erétil (uma complicação frequente da diabetes) demonstrou que o gel de açafrão melhora significativamente a função sexual, além de aumentar a frequência das ereções (48).\nCertos medicamentos poderão diminuir o desejo sexual e provocar dor durante o sexo, como é o caso dos antidepressivos.\nNum estudo (DB-RCT) realizado em 38 mulheres, a suplementação com a especiaria, durante 4 semanas, melhorou o desejo sexual e diminui a dor associada à atividade sexual.\nAlém disso, também houve uma melhoria da lubrificação vaginal, o que ajudou a minimizar a dor durante o sexo (49).\nO composto também melhorou a atividade sexual em ratos saudáveis. Este efeito foi mediado pela crocina ativa, não se tendo observado com o safranal (50).\nPoderá Melhorar os Distúrbios do Humor\nOs extratos de açafrão podem reduzir a depressão e a ansiedade, em parte, aumentando os níveis de dopamina e de norepinefrina (51).\nNuma meta-análise (que recorreu a 5 ECRs com 30 a 42 seres humanos cada), verificou-se que o composto melhora significativamente o humor (52).\nNum outro estudo (DB-RCT) realizado em 40 mulheres com depressão pós-parto, a suplementação deste, durante 6 semanas, foi mais eficaz no tratamento da depressão leve a moderada do que o Prozac®, um dos antidepressivos mais utilizados (53).\nAlém destes efeitos, a suplementação com a especiaria permitiu melhorar os sintomas do baixo humor e da ansiedade num estudo (DB-RCT) realizado em 60 pacientes com ansiedade generalizada, ao fim de 12 semanas (54).\nO composto também poderá aliviar a ansiedade em camundongos. Um estudo com camundongos (teste do labirinto em cruz elevado) descobriu que o extrato de açafrão reduz os comportamentos semelhantes à ansiedade e aumenta a duração do sono.\nEstes resultados indicam que o tempero poderá ser eficaz no tratamento da insónia e de outros distúrbios relacionados com o sono (55).\nMelhorias semelhantes nos sintomas depressivos foram observadas em 61 pacientes (DB-RCT) com esquizofrenia tratada com extrato de açafrão, durante 12 semanas.\nO composto foi bem tolerado e é considerado seguro para utilização neste contexto, mas são necessários mais estudos para determinar se possui uma eficácia semelhante à dos tratamentos atualmente utilizados para tratar a esquizofrenia (56, 57).\nPoderá Reduzir a Pressão Arterial\nUm estudo (DB-RCT) realizado em 230 homens com infertilidade mostrou que a suplementação deste, durante 26 semanas, reduz significativamente a pressão arterial, em comparação com o placebo (58).\nDe forma semelhante, a toma de comprimidos de açafrão reduziu a pressão arterial em doses mais altas (400 mg), num outro estudo de 1 semana realizado em 30 adultos (59).\nEstudos em ratos indicam que o tempero, além de ser eficaz na diminuição da pressão arterial, também previne a ocorrência de picos aleatórios de pressão (60, 61, 62).\nO consumo de extratos de açafrão por ratos hipertensos reduziu significativamente a pressão arterial, na sequência de uma melhoria provável da estrutura dos vasos sanguíneos (63).\nApesar de se acreditar que a especiaria poderá ser eficaz no tratamento dos indivíduos com hipertensão arterial, é necessário realizar estudos em seres humanos hipertensos para confirmar este efeito.\nPoderá Combater o Câncer\nOs extratos de açafrão possuem efeitos anticancerígenos comprovados em modelos celulares e animais de câncer do pulmão, do fígado, da mama, do pâncreas, colorretal, da pele, da próstata, do ovário e do colo do útero (64).\nOs efeitos anticancerígenos do açafrão são mediados pela principal crocina química, convertida em crocetina pelo organismo (65).\nA crocetina ataca seletivamente as células cancerígenas, matando-as. Tal ocorre devido à inibição da produção de proteínas carcinogénicas e ao aumento da morte celular programada (apoptose) (66).\nNum modelo de rato com cancro, os dois constituintes da especiaria, a crocetina e o safranal, tiveram como alvo eficaz as células cancerígenas, poupando as células saudáveis circundantes (67).\nEstes resultados necessitam de verificação com estudos em seres humanos.\nÉ Benéfico para os Doentes com Alzheimer\nA suplementação com o extrato, durante 16 semanas, melhorou a função cognitiva e reduziu a demência em 46 pacientes com Alzheimer submetidos a um estudo (DB-RCT) (68).\nA crocina, uma das substâncias ativas do açafrão, poderá inibir a deposição de proteínas beta-amilóide, uma alteração característica da doença de Alzheimer (69, 70).\nDe igual modo, a injeção de crocina em ratos revelou-se capaz de melhorar a capacidade cognitiva e a memória (71).\nO composto poderá melhorar os sintomas da demência, de forma parcial, inibindo uma enzima que decompõe a acetilcolina (chamada acetilcolinesterase).\nEsta enzima é o alvo do donepezilo, um dos poucos medicamentos aprovados para tratar a doença de Alzheimer leve a moderada (72).\nEm 54 doentes com Alzheimer (DB-RCT), o tratamento com duas administrações diárias de açafrão, durante 22 semanas, mostrou ser tão eficaz como o donepezilo (73).\nPode Promover o Emagrecimento\nO açafrão pode ajudar na perda de peso por (74):\nReduzir a absorção de gordura\nReduzir a digestão\nReduzir o apetite e consequentemente a ingestão de calorias\nMelhorar a produção de energia a partir da glicose e das gorduras\nA administração de doses elevadas de açafrão (176,5 mg, duas vezes por dia), ao longo de 6 meses, reduziu ligeiramente o número de lanches feitos durante a madrugada, num grupo de 60 mulheres com excesso de peso (DB-RCT) (75).\nO tempero também poderá reduzir os níveis de colesterol, o que diminui o risco de doenças cardíacas, de obesidade e de diabetes (76).\nEm ratos, a crocina ativa diminuiu significativamente os níveis de gordura no sangue, além de ter aumentado a quantidade de gordura excretada pelo organismo. Estas alterações poderão ajudar a perder peso (77).\nNum estudo (DB-RCT) realizado em 50 mulheres grávidas, a suplementação com açafrão melhorou a prontidão do colo do útero, necessária para induzir o parto (78).\nOs óvulos de rato (oócitos) aos quais foi administrado extrato de açafrão amadureceram mais rapidamente e apresentaram melhores taxas de fertilização in vitro (79).\nNo entanto, apesar da especiaria estar associada a alguns benefícios para as mulheres grávidas, observou-se um aumento da taxa de abortos espontâneos em 40 mulheres grávidas que trabalhavam em campos de açafrão.\nTal constatação poderá indicar que o açafrão é tóxico nos casos de exposição crónica (80).\nO tempero também poderá aumentar o risco de hemorragia uterina espontânea. Por esta razão, está normalmente contraindicado durante a gravidez (81, 82, 83).\nExistem, portanto, resultados divergentes sobre a utilização do açafrão por mulheres grávidas. Consulte o seu médico se estiver grávida e pretender iniciar uma suplementação com açafrão.\nA suplementação com o extrato reduz os níveis de mediadores inflamatórios (TNF-alfa, interleucina 1beta) libertados em resposta ao stresse celular.\nTambém poderá diminuir as moléculas que provocam a lesão e o stresse sobre os compartimentos internos das células, através do aumento da enzima histona desacetilase (84).\nA substância ativa do açafrão, a crocina, inibiu os efeitos tóxicos e inflamatórios de certas moléculas (sincicina-1 e óxido nítrico), em diversas células cerebrais (85).\nO extrato inibiu também a produção de moléculas inflamatórias (TNF-alfa e interleucina-6), em células humanas (86).\nO açafrão tem um efeito significativo no cérebro. Vários estudos realizados em células e em animais indicam que o açafrão poderá melhorar a saúde cerebral através de vários mecanismos, como (87):\nRedução da inflamação no cérebro\nRegulação dos níveis de neurotransmissores\nAtividade antioxidante com redução dos danos oxidativos no cérebro\nProteção contra a ocorrência de lesões cerebrais\nPrevenção da morte de células cerebrais (apoptose)\nPoderá Ajudar a Cicatrizar as Feridas\nEm ratos, um creme de extrato de açafrão foi capaz de tratar as queimaduras provocadas pela água quente. Este efeito é um resultado potencial das suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias (88).\nQuando testado em células, o extrato foi capaz de aumentar os níveis das moléculas que promovem o crescimento e a regeneração da pele (VEGF).\nDe forma semelhante, reduziu as moléculas inflamatórias, o que poderá promover a cicatrização das feridas. Este efeito poderá ser aproveitado pela indústria dos cosméticos e para estimular a cicatrização (89).\nPoderá Ajudar a Melhorar a Saúde Óssea\nApós a menopausa, muitas mulheres sofrem de problemas ósseos como a artrite ou a osteoporose. Isto ocorre devido a alterações nos níveis hormonais dos estrogénios, que são responsáveis pela manutenção da saúde óssea.\nNum modelo de rato com osteoporose, a administração durante 16 semanas de extrato de açafrão foi eficaz na prevenção da progressão da doença.\nTal efeito foi provavelmente mediado pelo aumento dos níveis de estrogénios, o que promove um crescimento saudável das células ósseas (90, 91).\nPoderá Beneficiar os Doentes com Asma\nHá muito que a especiaria é utilizada pela medicina tradicional para tratar os broncospasmos e as crises de asma.\nEm modelos de rato com inflamação das vias aéreas, o extrato permitiu reduzir com sucesso a asma, através da diminuição da inflamação pulmonar (92).\nO açafrão poderá exercer este efeito relaxando o músculo liso dos pulmões, tal como foi observado em camundongos.\nNo entanto, o alvo exato do açafrão nos pulmões permanece desconhecido e será necessário realizar mais ensaios clínicos para comprovar a sua eficácia em seres humanos (93).\nPoderá Melhorar os Benefícios da Digestão\nEm ratos, o composto reduziu as lesões no revestimento do estômago provocadas pelo excesso de ácido. Este efeito benéfico é mediado pela produção de proteínas antioxidantes e pela inibição do stresse oxidativo (94, 95, 96).\nUm outro estudo realizado em ratos provou que a utilização diária deste inibe a formação de úlceras provocadas pelo excesso de histamina ou pelo estresse (97).\nEm células, o açafrão também foi capaz de combater as úlceras provocadas por infeções bacterianas (98).\nNa medicina tradicional, o açafrão é habitualmente associado a opiáceos e a outras substâncias analgésicas (99).\nAlguns tipos de dor não respondem aos tratamentos com analgésicos comuns, como é o caso da dor neuropática.\nEste tipo de dor tem origem nos nervos e constitui um sintoma de certas doenças como a fibromialgia ou a diabetes. Poderá também ocorrer devido a lesões nervosas.\nEm ratos com lesões nos nervos, o tratamento com o extrato, durante 40 dias, foi eficaz na redução da dor associada a essas lesões (100).\nDe modo semelhante, o açafrão foi capaz de melhorar os sintomas de camundongos com abstinência de morfina, incluindo a sensibilidade à dor (101).\nEstes dados sugerem que o tempero poderá desempenhar um papel importante no controlo de certos tipos de dor, mas é necessário proceder a mais estudos para confirmar os seus efeitos em seres humanos.\nPode Melhorar a Saúde Hepática\nEm ratos com lesões hepáticas, o açafrão revelou-se capaz de diminuir os níveis de proteínas altamente tóxicas e os depósitos de gordura que se acumulam no fígado (102).\nO extrato também protege os ratos de lesões hepáticas induzidas por fármacos (103).\nEste efeito poderá ser mediado de 3 formas distintas (104):\nInibindo certas enzimas que criam subprodutos tóxicos\nProtegendo contra o stresse oxidativo\nRegulando a estrutura das células hepáticas (membrana hepática)\nPoderá Prevenir as Convulsões\nA medicina tradicional tem utilizado o açafrão pela sua capacidade em prevenir as convulsões (propriedades anticonvulsivas) durante um longo período de tempo.\nQuando testado em ratos e em camundongos, o composto revelou-se capaz de suprimir as convulsões em doses superiores a 400 mg/kg (105).\nDaqui se depreende que são necessárias doses muito elevadas da especiaria para se obterem estes benefícios. Para estas doses existe um risco aumentado de toxicidade e de efeitos adversos (106).\nEm camundongos epiléticos, a administração de safranal, um dos componentes ativos do açafrão, foi eficaz na supressão das convulsões.\nEste efeito deve-se à sua ligação ao recetor GABA A, atuando de forma semelhante aos fármacos benzodiazepínicos (Xanax®, Valium®) que são eficazes na prevenção de certos tipos de convulsões (crises de ausência) (107).\nPode Beneficiar os Doentes com Diabetes\nNas células musculares, o açafrão aumenta o consumo de glicose e a sua mobilização a partir da corrente sanguínea.\nQuando administrado em associação com a insulina, o composto melhora a atividade da insulina e a resposta das células a esta hormona (108).\nNum modelo de rato com diabetes, a suplementação deste revelou-se capaz de aumentar a captação de glicose pelas células, quando administrado durante o exercício físico (109).\nPode Melhorar a Acuidade Visual\nA suplementação com extrato de açafrão melhorou o fluxo sanguíneo para os olhos e, consequentemente, a visão dos animais que sofriam de declínio visual relacionado com a idade. Este efeito foi mediado pela crocina, que dilata os vasos sanguíneos que transportam o sangue até aos olhos (110).\nOs suplementos de açafrão devem ser tomados duas vezes por dia, em doses que variam entre os 30mg e os 50mg por cada toma (111).\nA dose máxima diária é de 1500mg. Este valor poderá ser menor em mulheres grávidas e em pacientes com variações genéticas que possam potenciar os efeitos do açafrão (112).\nDoses superiores a 5000mg são tóxicas e potencialmente fatais. Em mulheres grávidas, estas doses aumentam o risco de abortos espontâneos (113, 114).\nO açafrão é considerado um suplemento seguro que poderá ser adicionado ao seu regime alimentar diário. Embora raramente se observem efeitos colaterais provocados pela suplementação com açafrão, poderá ocorrer um ligeiro desconforto, incluindo (115):\nAlgumas pessoas poderão desenvolver reações alérgicas aos carotenóides que entram na composição da especiaria. Estas reações cursam habitualmente com urticária, congestão nasal ou dificuldade respiratória (116).\nAs mulheres grávidas não devem tomar açafrão (a não ser que obtenham permissão do médico), independentemente dos potenciais benefícios demonstrados por estudos anteriores.\nExiste evidência científica sólida que indica que este suplemento poderá constituir um risco para o feto e para a mãe (117).\nTomar elevadas doses de açafrão durante um longo período de tempo poderá diminuir a contagem de glóbulos vermelhos (118).\nEmbora já se tenham realizado imensos estudos sobre o Crocus sativus, existem algumas questões que limitam a confiabilidade desses estudos:\nEstudos diferentes utilizam diferentes partes da planta Crocus sativus: pétalas, extratos, safranal ou crocina isolados, suplementos ou géis. A composição química das diferentes partes da planta é variável. Desta forma, o perfil completo de benefícios para a saúde poderá limitar-se a uma determinada parte da planta.\nA maioria dos estudos clínicos sobre os benefícios para a saúde do açafrão realizou-se no Irão. Pacientes com diferentes origens genéticas poderão responder de forma diferente a este suplemento.\nAssim sendo, é necessário realizar estudos globais de larga escala para determinar com precisão os efeitos do açafrão em pessoas de diferentes origens.\nMuitas das doses utilizadas são bastante superiores às doses de açafrão consumidas através da alimentação.\nCozinhar o açafrão poderá degradar os seus compostos ativos, tornando-os ineficazes para o tratamento de certos problemas de saúde.\nPor essa razão, recomenda-se que a especiaria seja tomada na forma de suplemento para se usufruir de todos os seus benefícios.\nO suplemento produzido por diferentes empresas/marcas poderá apresentar composições químicas diferentes.\nAssim sendo, os benefícios para a saúde podem não ser garantidos, a não ser que se compre o suplemento em fontes confiáveis (veja abaixo os locais que recomendamos).\nDevido ao elevado preço da especiaria, é comum os vendedores adulterarem-na para obterem lucros maiores. A adulteração poderá variar da substituição por uma planta completamente diferente, como as flores de cártamo ou de calêndula, à adição de corantes para recuperar a cor do açafrão já utilizado.\nTambém é bastante frequente verem-se utilizadas outras partes da planta Crocus sativus em vez dos estigmas (parte da planta a partir da qual se produz o açafrão) (119).\nPor estas razões, deve-se recorrer a fontes conhecidas e confiáveis para adquirir os suplementos, os chás de açafrão e o tempero em si. Recomendamos que use o site www.iherb.com para comprar suplementos de açafrão puro.\nNão existem interações medicamentosas conhecidas com a toma destes suplementos.\nNo entanto, isso não significa que a suplementação com açafrão durante a toma de outros medicamentos seja totalmente segura.\nPresume-se que a especiaria tenha atividade na bomba de recaptação da serotonina, atuando como um agente inibidor da bomba (ISRS).\nSe estiver a tomar um antidepressivo que aumente os níveis de serotonina, deverá consultar o médico antes de iniciar a suplementação. Não o fazer poderá induzir uma síndrome serotoninérgica, que constitui uma situação clínica com risco de vida.\nVários utilizadores adquirem o açafrão para usufruir das suas capacidades de melhoria do humor e de regulação do apetite. Contudo, existem críticas divergentes sobre os efeitos e a eficácia da suplementação.\n“Comprei para controlar os meus desejos alimentares. Descobri que suprime o apetite e melhora o humor. Não é uma substância milagrosa, apesar de tudo.”\n“Descobri, ao fim de algumas semanas, que ajuda mesmo a controlar o meu apetite. Mas não olhei para os efeitos colaterais que ele poderia provocar, até descobrir que as estranhas tonturas e náuseas que andava a sentir eram na verdade um efeito colateral deste.”\n“Eu sofri uma enxaqueca horrível e tonturas, após cerca de 4 semanas de utilização. Sentia-me enjoada e com uma sensação de mal-estar geral.”\nAprenda a Fazer o Chá, e Quais os Melhores Substitutos.


Como comprar na Black Friday com segurança e se dar bem – Sodexo Notícias\nAproveite a Black Friday sem sustos\nA Black Friday movimenta bilhões de reais no Brasil. As lojas já estão anunciando suas ofertas e muitos descontos realmente valem à pena. Mas é preciso se planejar e ficar atento para não entrar em ciladas. Confira algumas dicas de como comprar na Black Friday e aproveite muito bem suas compras:\nOferta Sodexo Club & Serasa\nSeu CPF protegido para você comprar tranquilo na Black Friday! - Com 30% OFF.\nQuer saber como aproveitar a Black Friday? Busque informações na internet e com amigos e familiares sobre direitos do consumidor. Sites como o da Fundação Procon/SP, possuem uma lista com sites que devem ser evitados pelo consumidor.\nTenha certeza de que a oferta é, de fato, uma oferta\nInfelizmente, algumas lojas sobem os preços dos produtos antes do evento para maquiar um descontão durante a Black Friday. Fique atento: sites de comparação de preços como o Buscapé, o Bondfaro e o Zoom, mostram um histórico do preço do produto.\nGuarde todos os registros de sua compra\nDocumentos como e-mails de confirmação, códigos de localização e de realização da compra servirão para comprovar a compra, caso necessário. Anote sempre os números dos protocolos de atendimento, para caso algum problema ocorra, você consiga correr atrás dos seus direito do consumidor na Black Friday.\nA partir da realização da compra por internet ou telefone, o consumidor tem 7 dias corridos para se arrepender da compra, cancelar, devolver o produto e pedir o dinheiro de volta.\nNa hora de pagar, verifique se o ambiente é seguro\nQuer saber como comprar na Black Friday com segurança? Não forneça seus dados bancários a sites que não possuem certificados de segurança. Cuidado com links duvidosos, não faça pagamentos em computadores de terceiros e evite oferecer dados quando estiver conectado em redes Wi-Fi públicas.\nLeia mais dicas de segurança nos sites UOL, Portal Brasil e Estadão.


Locação de Barraquinha Crepe no Palito Jardim São Paulo - Barraquinha para Crepe para Festa - João Onofre Barraquinhas para Festa Infantil e Eventos\nIdeal para eventos infantis e adultos que buscam uma maneira mais interessante de servir os seus convidados, a locação de barraquinha crepe no palito Jardim São Paulo tem como principal diferencial o preparo correto e adequado do alimento, realizado por profissionais qualificados, que garantem produtos de alta qualidade e sabor, produzidos na hora, conforme a demanda de seu evento.\nA locação de barraquinha crepe no palito Jardim São Paulo evita o desperdício de alimentos, já que prepara sem excessos.\nProcurando locação de barraquinha crepe no palito Jardim São Paulo? Encontre a solução que você precisa aqui na João Onofre. São diversas opções disponibilizadas, como Barraquinha de hambúrguer , barraquinha festa infantil, O melhor buffet a domicílio em São Paulo, barraquinha de pastel, barraquinha de salgados, barraquinha de festa e barraquinha para festa. Para tal sucesso, a empresa investiu em profissionais competentes e em equipamentos inovadores. Também trabalhamos com barraquinha de crepe para festa e barraquinha de crepe para festa infantil. Fale com nossos especialistas.\nPara saber mais sobre Locação de Barraquinha Crepe no Palito Jardim São Paulo\nO conteúdo do texto "Locação de Barraquinha Crepe no Palito Jardim São Paulo" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Experimental | Verdade Alternativa\nArchive for the ‘ Experimental ’ Category\nMuitos dos filmes brasileiros exibidos em festivais pelo país já tem seu destino traçado, com uma curtíssima vida. Poucos são aqueles que conseguem alguma visibilidade e chegam a estrear em alguma sala de cinema. Estrada Para Ythaca, do coletivo de diretores cearenses Alumbramento, teve sorte diferente e chega nesta sexta-feira (27) aos cinemas de oito cidades graças à iniciativa da nova Vitrine Filmes, que pretende disponibilizar estas obras ao grande público, ao menos em um horário por dia durante uma semana, como se os longas estivessem realmente em uma vitrine.\nA história fala sobre quatro jovens abalados com a morte precoce do amigo Julio. Após uma noite de bebedeira, eles decidem roubar um carro e partir em direção à Ythaca, um lugar que tem uma ligação especial com Julio, um lugar mítico, que representa mais do que uma região física, mas uma ideia buscada, não apenas pelos personagens, mas pelos próprios cineastas. Cada um dos quatro então prestam suas homenagens durante o percurso, e não se sabe bem se algum dia eles vão mesmo conseguir chegar a algum lugar.\nNão há muito que aconteça na obra, que é encenada pelos próprios diretores, em um clima bastante mambembe, já que o longa foi realizado com apenas R$ 1.860,00. Ao mesmo tempo em que o filme nada diz, no entanto, ele pode revelar muito sobre uma geração. Os quatro rapazes, na faixa dos trinta anos, que tiveram suas infâncias na perdida década de 80, não diferem muito da maioria dos jovens dessa idade em grande parte do país. De uma forma simplista, é possível dizer que o filme é como uma versão de Sem Destino para os tempos atuais.\nSe no filme norte-americano os heróis são motoqueiros hippies, cheios de dinheiro ganhos com venda de drogas, nessa versão brasileira feita 40 anos depois, temos sujeitos em um vazio existencial que se mostra de várias formas. Os personagens não têm passado, e mesmo o fato de roubarem um carro não os coloca como foras-da-lei revolucionários. São pseudo-hippies, que não dispensam a louça e os talheres para comer nem mesmo no meio do nada em uma viagem repentina. Tentam uma vida poética, mas a poesia que conseguem ainda parece tão vazia quanto o deserto dos cenários.\nHá que se louvar a iniciativa da Vitrine Filmes de trazer filmes como Estrada Para Ythaca para o circuito, mas o longa deve frustrar a maioria do público acostumado com obras mais palatáveis. O filme talvez sirva apenas para saciar uma curiosidade de como estão se formando os jovens cineastas fora do eixo Rio-São Paulo. Para aqueles que se arriscam à sessão, ao menos a trilha sonora pode trazer algum prazer.\nEstrada Para Ythaca (2010, Brasil)\nRoteiro: Guto Parente, Luiz Pretti, Pedro Diógenes e Ricardo Pretti\nElenco: Guto Parente, Luiz Pretti, Pedro Diógenes e Ricardo Pretti


Os Ambientais: A geladeira é mesmo necessária? Dicas para conservar comida sem gastar energia\nUm recipiente com maçãs em contato com batatas evita que os tubérculos brotem. Foto: ©Jihyun Ryou.\nA pergunta surge sempre que alguém está prestes a sair da casa dos pais: que tamanho de geladeira comprar? Quando passei por isso, fui aconselhada a adquirir um refrigerador de grande capacidade, pensando em uma família no futuro. Mas decidi comprar uma de tamanho médio, que jamais esteve cheia.\nO conselho não estava errado, só é fruto da mentalidade de outra época: a “necessidade” de refrigeradores gigantes se baseava em uma dieta composta por alimentos congelados e processados, que exigem baixas temperaturas para sua conservação, em um esquema de compras mensais em grandes supermercados. Com o surgimento do movimento ambientalista, isso está mudando na medida em que tentamos abandonar os alimentos processados, escolher frutas e verduras da estação e comprar comida “de verdade”. Para quem se alimenta desta forma, a geladeira serve apenas para conservar bebidas, produtos lácteos ou carnes.\nA questão do tamanho da geladeira e se ela é realmente necessária voltou a surgir esta semana, quando circulou na internet um projeto da designer Jihyun Ryou chamado Save Food from the Fridge (Salve a comida da geladeira).\nRecuperando conhecimentos tradicionais transmitidos oralmente, a designer criouuma série de estantes com recipientes especialmente preparados para favorecer a conservação de frutas, legumes, ovos e temperos sem refrigeração (e, portanto, sem o enorme gasto de energia das geladeiras).\nColocados sobre areia úmida, na posição vertical, legumes tuberosos se mantêm frescos por mais tempo. Imagen ©Jihyun Ryou.\nOs projetos são preciosos, mas as ideias podem ser aplicadas em qualquer situação, sem necessidade de comprá-los. Segundo Ryou:\n- As maçãs emitem muito gás etileno, que acelera a maturação de frutas e legumes, mas atrasa o surgimento de brotos em batatas e cebolas. Quando se coloca as maçãs junto das batatas, as últimas duram mais.\n- Raízes tuberosas (como a cenoura e a beterraba) devem ficar na posição vertical, o que economiza sua energia e mantêm o frescor por mais tempo. Para isso, a designer criou um recipiente com areia úmida.\n- Embora a abobrinha, a berinjela e o pepino sejam considerados legumes, na verdade, são frutas. Para mantê-los frescos, deixe-os fora da geladeira e molhe todos os dias (para isso, a designer criou uma estante e uma bandeja com um recipiente embaixo para a água).\n-Para manter os temperos secos e sem pelotas, cubra a tampa do recipiente com arroz, que absorve rapidamente a umidade.\n- Os ovos têm milhões de orifícios na casca, que absorvem odores com grande facilidade. Se você os guardar na geladeira com outros ingredientes, adquirem um sabor desagradável. Para saber se estão frescos, coloque cada em um copo de água: se afundar, o ovo está fresco; se flutuar, deve ser descartado. A estante criada por Ryou já vem com um recipiente de água embutido.\nEstante para ovos com recipiente de água. ©Jihyun Ryou.\nNa internet, há várias dicas que mostram como viver sem geladeira é uma opção viável. O casal de navegadores Beth Leonard e Evans Starzinger publicaram em sua páginaum guia completo sobre o assunto. Segundo eles, batatas, abóboras, cebolas e repolhos duram um mês fora da geladeira; beterrabas, tomates e pepinos, mais de três semanas. Da lista, destacam-se as seguintes dicas:\n-Evite manter as cebolas com as batatas, o que favorece o surgimento de brotos.\n-Envolva o repolho em uma folha de jornal ou pano limpo para mantê-lo fresco.\n-Não guarde as maçãs perto das frutas cítricas, já que favorecem sua maturação.\n- A maionese pode ficar fora da geladeira, desde que não tenha sido aberta e não entrem bactérias no pote. Sirva sempre com uma colher limpa.\nO casal também garante que derivados do leite, como manteiga, queijo, iogurte e creme de leite, podem durar de duas a quatro semanas, desde que sejam armazenados em um local fresco.\nBandeja para frutas com reservatório de água. ©Jihyun Ryou.\nQuem mora na cidade não precisa ir tão longe para abrir mão da geladeira por completo, mas é interessante pensar em reduzir seu tamanho. O jornal New York Times já abordou a tendência de refrigeradores menores e casas sem geladeira.\nComo sempre, o ideal é observar os próprios hábitos e tomar a decisão mais apropriada. Para que os refrigeradores sejam eficientes, precisam estar cheios. Se sua geladeira fica vazia o tempo todo, talvez esteja na hora de pensar em uma menor, só para guardar bebidas, laticínios e carnes.\n“Salvar” as verduras e frutas da geladeira também tem outra vantagem: seu sabor é mais mais agradável se forem conservadas à temperatura ambiente.\nQue tal experimentar? Você viveria sem geladeira?\nA floresta amazônica está sendo derrubada de forma acelerada porque tem pouco valor na percepção da sociedade brasileira atual, apesar de u...


Indústria já começa a exportar mais, diz IBGE – Correio do Brasil\nIndústria já começa a exportar mais, diz IBGE\nPublicado segunda-feira, 12 de maio de 2003 as 15:28, por: cdb\nA indústria brasileira está se tornando cada vez mais exportadora. É o que revela pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) realizada em 2001. Os cem produtos mais vendidos pelo setor industrial representaram 19% do total das exportações brasileiras. Em 1998, essa participação era de apenas 11%.\n– Se vê uma participação crescente na lista dos cem produtos mais vendidos, com destaque para os de maior valor agregado -, comenta o chefe do departamento de Indústria do IBGE, Sílvio Sales.\nForam responsáveis pelo aumento no total das vendas exportadas, os setores ligados à aviação, petróleo e telefones celulares.\nOs aparelhos de telefones celulares também destacaram-se no ranking dos cem produtos mais vendidos. Foram da 138ª para a 10ª posição de 1998 para 2001. Nas exportações, passaram da 86ª para a 12ª posição no período.\nA pesquisa ainda mostra que aumentou a concentração industrial no país. Os dez itens mais vendidos correspondiam a 17% do total de vendas em 2001. Dois anos antes, a participação do grupo era de 13%. No grupo dos que mais venderam, entraram aviões, álcool anidro e hidratado e telefones celulares. Saíram do grupo os refrigerantes, medicamentos e peças e acessórios para o sistema de motor.\nPor atividade, o grupo de alimentos e bebidas é líder no ranking dos cem que mais venderam 2001, com 21,46% do total, seguidos pelos de refino de petróleo (18,87%) e montagem de automóveis (13,25%).\nOs cem produtos que mais venderam corresponderam a cerca de 50% do total das vendas da indústria em 2001.\nDólar volta a subir com debate sobre intervenção do BC\nMinas Gerais cria núcleo especial de segurança em presídios


Assaltantes encapuzados fazem cordão humano durante ataque a banco em Porto Xavier – BlogdoAlaides.com.br\nAssaltantes encapuzados fazem cordão humano durante ataque a banco em Porto Xavier\nBandidos levaram dinheiro do Banco do Brasil e dispararam tiros na fuga\nNa estrada velha, em direção à Porto Lucena, soltaram os reféns e fugiram com o dinheiro. Ainda não se sabe a quantia. Não houve feridos, apenas danos materiais ao banco e aos veículos que estavam nas proximidades.\nO assalto à agência do Banco do Brasil em Porto Xavier causou pânico na população. Testemunhas do fato relatam que os criminosos – pelo menos cinco – chegaram atirando. Uma das pessoas disse ter visto pelo menos dois fuzis, uma espingarda (provavelmente calibre .12) e uma pistola.\nA ação dos bandidos também envolveu um cordão humano de reféns. Marcas de tiro em veículos indicam uma intensa troca de tiros, mas não há confirmação se foi com seguranças do banco ou com a Brigada Militar.\nOutro fato relatado pelas testemunhas do assalto é que os indivíduos se mostravam bastante nervosos. Ao fugir, eles abandonaram o furgão e seguiram em dois veículos: um Renault Sandero, cor bordô, e um Fiat Pálio, cor preta. Em cada um dos veículos dois reféns também foram levados.


Desvende o segredo da experiência do cliente em restaurantes de fast-food\nPor Paul Goyette em 29 de Abril de 2019\nTreinamento Cultura Corporativa\nNo setor de fast-food, você lida com clientes praticamente o tempo todo. Seus consumidores famintos são a base do seu negócio, e garantir que eles saiam do seu restaurante com um sorriso no rosto é o resultado mais importante para o sucesso do seu negócio. Embora o atendimento ao cliente seja o foco da sua empresa, o pensamento centrado no cliente — ou customer centricity — é a chave para desvendar o segredo da experiência do cliente. Então, o que é customer centricity? Qual é a diferença entre essa abordagem e o atendimento ao cliente?\nPara os iniciantes, customer centricity não é algo visível a olho nu. São os processos, os procedimentos e as decisões diárias que influenciam diretamente seus clientes. Ainda que seus colaboradores apliquem certas facetas de customer centricity nas interações dos atendimentos, esses conceitos vão bem além dessas trocas. Uma empresa que é realmente centrada no cliente é aquela que sempre considera o ponto de vista dos clientes quando toma decisões, cria processos, define expectativas e desenvolve estratégias.\nEssa filosofia universal combina cultura e definição das habilidades pretendidas, criando a melhor experiência possível. Customer centricity é uma escolha que deve se tornar uma exigência da empresa. Simplesmente dizer que é centrado no cliente não quer dizer que você adotou realmente uma cultura de customer centricity. Sua empresa inteira precisa tomar atitudes específicas, incluindo engajamento da liderança, comunicação organizacional e treinamento.\nMelhorar índices de fidelidade do cliente, trabalho em equipe e comunicação nas lojas é uma realidade possível para o setor de fast-food. Para decifrar o segredo da experiência do cliente, você deve implementar o pensamento de customer centricity por toda a equipe. Para ajudar, veja aqui o que todos os seus colaboradores deveriam estar fazendo.\nO primeiro passo de customer centricity é ver e entender como esses conceitos funcionam na sua empresa e como impactam seus clientes. Isso começa com intenção e accountability. Seus colaboradores precisam conhecer o conceito de customer centricity e usar essa filosofia para moldar a maneira como oferecerão as experiências.\nPara ter uma operação verdadeiramente centrada no cliente, passe a ver seus negócios pelas lentes da experiência do cliente. Defina a experiência do cliente que você deseja pensando como quer que seus cientes se sintam durante a jornada com você e em cada ponto de contato com o cliente. É importante coordenar sensações e ações, desde a sensação de ser bem-vindo, passando pela empolgação de trabalhar com seus colaboradores, até a satisfação com seu produto.\nAo determinar a experiência desejada em cada ponto de contato na jornada do cliente, defina em seguida as ações que darão suporte a esses objetivos. Com relação a isso, é importante que os membros da sua equipe saibam onde e como encaixar customer centricity nas suas funções e na empresa como um todo. Eles devem tornar reais os cenários da vida real nos quais podem fazer a diferença.\nDe cumprimentar clientes a levar ordens, os conceitos de customer centricity precisam ir ao trabalho com seus colaboradores todos os dias. Depende de cada um dos membros da equipe identificar áreas de responsabilidade pessoal e tomar iniciativa de mudar o que eles definem como necessário.\nAgir quando as oportunidades aparecem\nUma coisa é seus colaboradores identificarem áreas para oportunidades, outra é assumirem compromissos, perceberem que é responsabilidade deles fazer mudanças e agirem quando há essas oportunidades. Identificar onde e como cada colaborador pode fazer diferença para impactar as interações deles.\n● Como eu impacto a experiência do cliente quando peço ingredientes para os restaurantes de fast-food?\n● Como o marketing afetará a experiência do cliente quando visitar meu restaurante?\n● Como nosso processo de faturamento no restaurante de fast-food impacta o cliente?\n● Como o treinamento técnico dos membros da nossa equipe impactam a jornada do cliente?\nNão importa se seus colaboradores estão na linha de frente fazendo atendimento, você deve inspirar as pessoas a se comportarem de uma maneira que influencie positivamente a experiência do cliente. Além disso, é importante diminuir as barreiras e avaliar as possibilidades. Manter o impulso e a animação iniciais em relação a customer centricity devia ser seu objetivo final.\nA partir dos pontos de vista de clientes, colaboradores e gestores, empresas do setor de fast-food possuem demandas singulares. Entretanto, o treinamento eficaz pode ajudar a implementar as filosofias de customer centricity que impactam imediatamente as interações do dia a dia da sua equipe. Você forma e lidera uma equipe centrada no cliente dando autonomia para seus colaboradores entregarem a melhor experiência do cliente no setor e orientando bem a sua equipe para que todos os membros estejam focados no mesmo objetivo.\nCustomer centricity é um objetivo alcançável para toda equipe do setor de fast-food. O curso com seis módulos da Eagle's Flight possui uma abordagem especificamente elaborada para áreas de atendimento ao cliente. Sabemos que líderes melhores entregam resultados melhores. Nossos módulos oferecem uma combinação equilibrada de conteúdo e aprendizagem experiencial em um formato divertido, aplicável e acessível a gestores de todos os níveis. Oferecemos as ferramentas para que você consiga aumentar o entusiasmo e o envolvimento dos colaboradores, além de otimizar as experiências e as interações dos clientes.


Palmada: sim ou não? - Mini Style\nDar uma palmada, seja ela uma boa palmada ou o chamado “sacudir o pó”, nunca foi um tema consensual. A verdade é que, volta e meia, no meio do caos ela pode querer aparecer. É importante pensarmos nisto? Será que uma palmada é só uma palmada? Ou existe algo mais em que nunca pensámos? Quais são as consequências? Ela diz alguma coisa sobre mim, como pai?\nA palmada só funciona a curto prazo. No imediato ela pode parecer a melhor e mais rápida solução para os calar, quando já não conseguimos ouvi-los nem mais um segundo. Calma! É normal.. Mas a verdade é que só vai fazer isso mesmo: calá-los. Não lhes vai ensinar nada e no dia seguinte são capazes de repetir a mesma asneira, o que nos vai enervar novamente e se calhar em dobro.\nComportamento gera comportamento. Violência gera violência. Parece exagerado se estamos a falar só de uma palmada, não? Mas a verdade é que ao usarmos a palmada como condicionante vamos estar a passar-lhes que, no imediato, se usarem a força conseguem o que querem.\nEducar pelo exemplo: “Bateste no teu irmão, também levas uma palmada!”. Faz sentido? Parece-lhe coerente? Á semelhança da mentira ou dos gritos, como posso eu ensinar que determinada atitude é errada, quando eu a vou reproduzir?\n“Pões-me fora de mim! (e por isso bato-te)” .. Será que não somos nós como adultos que temos de aprender a controlar as nossas emoções? A controlar a nossa raiva? Será que queremos mostrar-lhes que quando estamos muito irritados é legítimo bater? Quando um pai bate no filho, está reconhecer que ficou impotente diante da atitude da criança. Mostra claramente que perdeu o controle de si mesmo e a agressão passa a ser a única maneira de manter a autoridade.\nQuanto mais me bates.. mais eu me afasto de ti. Ao batermos numa criança estamos a criar um clima de medo, onde os tornamos menos confiantes e mais inseguros.\n“Portaste-te mal, mereceste a palmada”. Será? Já pensou que aquilo que está a dizer-lhe é que tem de aceitar quando lhe batem, ainda que ele tenha errado, e que ele mereceu que lhe batessem? Pode parecer levado ao extremo, afinal foi só uma “palmadinha”.. Mas e se for outra pessoa a bater-lhe? As crianças nunca merecem as palmadas, muito menos de quem sentem que os devia proteger e cuidar. Experimente conversar e ensinar. É isso que eles esperam de si.. e que merecem!\nSe a palmada educa? É certo que não. Trás algumas consequências sobre as quais deveríamos pensar com calma? Sim.. Vai mal ao mundo se eu der uma palmada no meu filho? Não sejamos radicais, não me parece que seja por aí.. No entanto temos é de pensar que por trás de uma palmada e da nossa reacção há coisas importantes sobre as quais devemos refletir de forma a que a palmada não se torne um recurso na educação.\nAs crianças precisam de regras e limites, de saber que eles existem e que são para cumprir e respeitar. Mas não é a palmada que lhes vai ensinar isso.. é o amor, a comunicação e a atenção.


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O status pode ser conectado mesmo se o duplex é negociado incorretamente ou configurado incorretamente. Vale (VALE3)A companhia, considerada uma das maiores do mundo no setor, possui foco em cinco negócios principais: minério de ferro, níquel, cobre, carvão e fertilizantes. De acordo com a Rico, a visão positiva na companhia deve-se: i) à consistência na entrega de resultados nos últimos trimestres; ii) por acreditarem que o preço do minério de ferro não vai recuar drasticamente e que iii) a elevada termos básicos opções binárias qualidade do seu minério de ferro proporcionará maiores margens e rentabilidade elevada. Ainda de acordo com os analistas, é esperado um cenário positivo para os fundamentos da empresa no médio/longo prazo, e uma aceleração do pagamento de dividendos.\nQual o ROA (return on assets – retorno sobre ativo) da empresa? Se a perspectiva de retorno com a aquisição de determinado ativo (nesse caso, independe se imobilizado ou investimento) for inferior à média da empresa, pode-se estar diante de uma decisão que não seja a mais eficiente (por exemplo, em vez de adquirir outra empresa, esse dinheiro poderia ser usado para expandir a capacidade própria). Quando você se compromete a enviar a proposta comercial ao cliente, faça isso o mais rápido possível. Se você demorar demais, pode ser que ele já tenha decidido contratar um de seus concorrentes.\nTermos básicos opções binárias - Forex Cabo Verde\nA simplicidade da negociação de opções binárias é o que a torna tão popular. Ainda tendo que escolher entre dois resultados possíveis pode parecer simples, mas você não deve esquecer que um certo grau de risco está sempre envolvido. Live-Forex-sinais fornece Forex Sinais on-line com insights em tempo real, tais como negociação de opções binárias, negociação de futuros ou forex trading.\nA marca procurada da empresa pode permitir que ele venda também a um preço premium. Por outro lado, pode levar anos oferecer produtos a um preço reduzido para estabelecer uma marca e adicionar um prémio, especialmente se houver obstáculos culturais ou políticos a superar. Cartas de motivação, termos básicos opções binárias essays ou personal statements são frequentemente exigidos de candidatos a programas de intercâmbio ou bolsas de estudo. Para cursos de graduação ou pós-graduação no exterior, são um item essencial do application! Veja aqui tudo que você precisa saber para produzir um texto que vai impressionar o comitê de admissões.\nQuais são os principais sinais gráficos emitidos pelo indicador? Segundo ele, o ideal seria pagar à vista, mas quando não houver essa opção pague a maior quantia que puder. “Tem várias concessionárias nas mais diversas situações, com alto estoque e endividamento. Sonde o mercado e busque as melhores alternativas”, indica Martins.\nTermos básicos opções binárias: Opção binária rio branco\nNem todos os instrutores participam das promoções da Udemy. Portanto, talvez não seja termos básicos opções binárias possível usar cupons de uma promoção da Udemy em todos os cursos.\nCriar uma Conta de Investimentos na HQ Broker é muito simples. Basta acessar a área de abertura de cadastro no próprio site da plataforma e preencher um breve formulário digital com algumas de suas informações pessoais. Dados como gênero, Nome completo, nacionalidade, telefone para contato e endereço são requeridos. Além também de um e-mail válido e senha de login para ter acesso ao sistema. Das causas e circunstâncias do sinistro para se concluir sobre a cobertura, bem como para apurar se o Segurado decorrentes de eventos cobertos e estão dentro do praticado pelo mercado.Realizar visitas nas imobiliárias e corretoras acompanhando o fornecimento de recursos para a efetivação da ordem judicial.Atendimento telefônico e pessoal a Corretores, Adm.\nAlém disso, os concursos, vestibulares e o Enem, contém diversas questão em que os gráficos estão presentes. Assim, nada mais importante do que conhecer seus tipos e saber interpretá-los. A corretora Boss Capital se estabeleceu em 2014 por um grupo de dedicados especialistas financeiros. Eles desenvolveram essa respeitosa empresa que foi logo reconhecida por negociantes de todo o mundo. Até hoje, a FBO não recebeu quaisquer reclamações que poderiam ser ligadas a atividades de golpe. Em sua curta existência, Boss Capital mostrou alto nível de profissionalismo com os seus clientes, justiça e serviços de grande qualidade. Nós já comentamos algumas vezes aqui no nosso blog sobre o poder da Renda Fixa. Sempre lembramos que ela é uma termos básicos opções binárias ótima alternativa tanto para o investidor iniciante, quanto para o mais experiente – pensando em balanceamento.\nMaio 15, 2020 Henrique de Beaurepaire Aragão\nOutubro 30, 2019 Oduvaldo do Nascimento Matta\nAbril 22, 2018 Saulo Pereira da Silva Marques


História | Associação de Especialistas da Força Aérea Portuguesa\nFomos Especialistas na Força Aérea!... Lá, tivemos um «modus vivendi» que caracterizou, vincou e prestigiou toda uma classe que muito garbosa, digna e honrosamente soube pertencer à Força Aérea Portuguesa, prestigiando-a.\nOs verdes anos, a irrequietude, a novidade, a irreverência, a iniciativa e a personalidade incitou-nos para uma forma diferente de ser militar.\nO nível cultural que nos era exigido para ingresso fazia-nos merecer, legitimamente, um tratamento diferenciado.\nOs conhecimentos tecnológicos que nos foram ministrados, aliados ao facto de trabalharmos em aviões, dotava-nos de uma certa gloríola.\nPor tudo isto e por muito mais, soubemos sempre manter uma situação militar por muitos invejada.\nPorque no cômputo geral gostamos de ter servido a Força Aérea...\nPorque queremos manter vivo o espírito que sempre nos norteou...\nPorque muito temos para dar em termos de divulgação aeronáutica e Defesa Nacional...\nPorque seremos sempre uma força cultural jovem e sem objectivos político-partidários...\nPorque sentimos orgulho em ter pertencido à F. A. P....\nFUNDAMOS UMA ASSOCIAÇÃO QUE HISTORICAMENTE NOS SERIA EXIGIDA!\nO Espírito do Especialista\nO Espírito do Especialista tem muito a ver com a forma de saber estar e de viver que cultivamos quando na Força Aérea, que levamos connosco para a vida civil, e a incutimos em tudo o que fazemos.\nA Força Aérea Portuguesa recebeu-nos muito jovens e com vontade de aprender. Administrou-nos formação, conquistamos experiência técnica, que nos abriu novos horizontes.\nNa Força Aérea Portuguesa desenvolvemos um modus vivendi muito próprio, fruto de uma mistura de ingredientes tão diversos como a juventude, a responsabilidade, o rigor, a camaradagem, a disciplina, a seriedade, onde a cada passo sabíamos distinguir «o trabalho do conhaque», permitindo uma vivência muito própria que se estendia na estrutura hierárquica, horizontal como verticalmente, quebrando barreiras, tratando todos como aquilo que somos – pessoas.\nEsse sentimento perdura ainda hoje em todos nós e torna-nos unos com quem serviu e serve hoje em dia na Força Aérea Portuguesa.\nA Associação de Especialistas da Força Aérea, fundada em 1977, na Praia da Aguda, em V.N. de Gaia, reúne todos os actuais e antigos Especialistas da Força Aérea, e tem por objectivos, de acordo com o Artº IV dos seus Estatutos:\n1 – A promoção, divulgação e estudo da causa aeronáutica\n2 – A análise e debate da Defesa Nacional na perspectiva da sua componente aeronáutica;\n3 – A congregação de todos os antigos e actuais Especialistas possibilitando-lhes, o desenvolvimento cultural, convívio, treinamento físico e apoio social, como forma de manter vivo o espírito intrínseco do Especialista da Força Aérea.\nPara isso desenvolvem-se um conjunto de actividades durante o ano, essencialmente de cariz social e recreativo, direccionadas para os associados, de onde se destaca, em primeiro plano o Encontro Nacional.\nRealizam-se também actividades que visam a promoção e divulgação da aeronáutica e das temáticas da Defesa Nacional, não só junto das camadas mais jovens como também da população em geral, através de Debates, Colóquios e Exposições.


Gusttavo Lima fala sobre venda de agenda por R$ 100 milhões - Agora MT\nCapa Variedades Gusttavo Lima fala sobre venda de agenda por R$ 100 milhões\nGusttavo Lima fala sobre venda de agenda por R$ 100 milhões\nArtista acredita que contrato milionário vai movimentar economia e ajudar a transformar a forma de fazer entretenimento no Brasil\n8 de junho de 2021, 14:54\n“Sozinho podemos ir para algum lugar, mas, juntos, somos imbatíveis.” É com o ditado popular que Gusttavo Lima descreve a parceria com o grupo de investimentos Four Even, com o qual ele negociou por R$ 100 milhões toda a agenda de shows de 2022. Com isso, o grupo passa a ser o responsável por contratar, antecipadamente, todas as apresentações do ano que vem.\nPor meio de texto encaminhado pela assessoria de imprensa, o artista falou sobre as expectativas com o negócio e, também, para o mercado de entretenimento após a pandemia de covid-19. O acordo foi oficializado durante evento, na noite de segunda-feira (7), em São Paulo.\n“Estou muito feliz por fazer parte de tudo isso. É a 1ª vez que vemos um fundo desse no Brasil e acredito que ele veio realmente para mudar a forma de fazermos entretenimento e música no nosso país”, diz Gusttavo Lima.\nO cantor sertanejo disse, ainda, que o contrato deve movimentar a economia. “É algo que vai movimentar o mercado financeiro de uma forma diferente, o que será muito saudável para todos os envolvidos. Como diz o ditado: sozinho, podemos ir para algum lugar, mas, juntos, somos imbatíveis. Sucesso a todos”, completou.\nNa sexta-feira (4), Gusttavo Lima apresentou a última live de uma sequência de apresentações durante a pandemia de covid-19. Fiz muita coisa legal durante a pandemia, mas agora eu optei por não fazer mais lives. Eu quero focar nos projetos, me dedicar ao novo DVD e me empenhar nos meus próximos lançamentos”, disse o músico.\nO sertanejo foi um dos pioneiros do novo formato de shows, que virou febre durante o período de isolamento social. No dia 28 de março de 2020, o cantor fez uma live histórica com 5 horas de duração. Ao todo, o músico se apresentou 15 vezes online.


Quais as Fases Comuns Entre os Saltos? | Cultura Mix\nOs saltos estão dentro do escopo do atletismo podendo ser saltos horizontais (triplo e à distância) e saltos verticais (com vara e em altura). O estudo da técnica de salto demanda a observação das fases essenciais para o sucesso no esporte. É importante mencionar que cada saltador pode desenvolver uma forma particular para realizar o seu salto.\nA seguir falaremos a respeito das quatro fases comuns entre os saltos: corrida de impulso, impulsão, fase aérea (elevação, flutuação ou suspensão) e queda ou aterrissagem.\nConheça as Quatro Fases Comuns Entre os Saltos\nIndependente da modalidade de salto escolhida há quatro fases comuns que precisam ser analisadas de maneira isolada: corrida de impulso, impulsão, fase aérea (elevação, flutuação ou suspensão) e queda ou aterrissagem. É essencial observar com especial atenção cada uma das fases para identificar possíveis erros e acertos para investir no seu aperfeiçoamento.\nMulher Treinando para Saltos\nO treinamento para aprender e aprimorar o conhecimento pode ser feito realizando o método global ou através do aprendizado de cada fase isoladamente. Continue lendo para conhecer melhor cada uma das fases comuns entre os saltos. Utilizaremos como base para explicar cada fase à técnica de salto em distância considerando um saltador que usa o pé esquerdo. No entanto, os apontamentos se enquadram para as demais técnicas cabendo apenas algumas adaptações em relação ao objetivo.\n– Corrida de Impulso\nA primeira etapa do salto em distância consiste na corrida de impulsão em que o objetivo é alcançar boa velocidade acumulando assim força para se impulsionar. A corrida acontece no corredor de saltos e deve ser longa o bastante para que o saltador chegue a velocidade necessária para ter bastante energia na tábua de impulsão.\nÉ importante observar a capacidade do atleta de chegar à velocidade ótima para o impulso, a corrida pode variar de 30 a 45 metros, cerca de 100 a 150 pés – essa é a forma mais comum dos saltadores medirem a distância total da corrida para saber de onde ela deve partir. Resumindo essa distância deve ser a menor distância que o saltador precisa para chegar à velocidade máxima que o ajudará a se impulsionar.\nO saltador não pode ultrapassar a tábua de impulso de 20 cm de largura para não incorrer em falta. É fundamental que o saltador utilize o máximo dessa medida uma vez que é a partir da borda da frente da tábua que será medido o salto. Essa é uma regra bastante importante para que o saltador obtenha êxito.\nO atleta de salto pode utilizar três métodos para obter o impulso: método das tentativas, da corrida inversa e o método matemático. O método das tentativas como o próprio nome sugere caracteriza-se pela realização de inúmeras tentativas de corrida partindo de uma marca aleatória além dos 30 metros.\nA marca inicial é ajustada a cada corrida até que o ponto inicial ideal seja identificado, aquele em que o saltador consegue chegar à tábua com o seu pé de impulso sem que uma falta seja cometida. Trata-se de um método utilizado mais por iniciantes no esporte. Outra possibilidade é utilizar o método da corrida inversa que consiste em correr no sentido oposto partindo da tábua de impulsão. No ponto em que o atleta chega a maior velocidade é marcado o toque do pé de impulso no chão.\n– Fase Aérea\nA fase aérea do salto se caracteriza pelo período em que o corpo se mantém no ar antes de dar início à fase descendente da trajetória para culminar na queda ou aterrissagem, o final do salto. É importante que nessa etapa os pés busquem a areia para finalizar o salto. Quanto mais tempo ou mais alto os pés permanecerem mais longe atingirão o solo.\n– Queda ou Aterrissagem\nAs pernas devem ser mantidas estendidas em elevação enquanto o tronco é flexionado para frente. A cabeça deve ser posicionada entre os joelhos e os braços para frente. Mantendo-se nessa posição no momento em que os pés alcançarem o chão realizarão o primeiro contato com os calcanhares para na sequência flexionar as pernas. Os glúteos serão então projetados para frente sobre os calcanhares.\nQuando as pernas não são mantidas elevadas pelo maior tempo possível se faz uma descida antecipada na areia fazendo com que a queda ocorra de maneira prematura, isso reduz a medida final alcançada pelo salto. O ponto de medida do salto é o toque dos calcanhares na areia.\nAlguns saltadores finalizam o salto deitados lateralmente adiante da marca deixada pelo primeiro contato dos pés na areia. O saltador deve ao final do salto deixar a caixa de areia pela frente ou pela lateral adiante da sua marca da queda, essa é uma exigência da regra. A finalização deve ser feita com todo cuidado para valorizar a distância obtida no momento do salto. A marca obtida inicialmente é essencial para consagrar o atleta.\nO salto triplo é considerada como uma das provas de maior complexidade do atletismo por demanda uma secessão de ações específicas e interdependentes entre si, por isso merece um adendo. É necessária uma combinação de força, velocidade, agilidade e flexibilidade para que os três saltos sucessivos sejam realizados. O treinamento para essa modalidade deve ser bastante focado em cada uma das ações para que o desempenho geral seja excelente.\nInicialmente essa prova foi dominada por atletas norte-americanos, na sequência atletas do norte da Europa ganharam destaque no salto triplo seguindo então para os japoneses que realizaram significativas contribuições para o esporte. Essa é uma prova que marcou bastante a história do Brasil no atletismo com bons resultados obtidos por atletas brasileiros nas competições mais importantes.\nAlguns grandes talentos da modalidade são do Brasil como o tricampeão mundial (1950, 1951 e 1952), campeão olímpico (1952) e campeão pan-americano (1955) Adhemar Ferreira da Silva. Nelson Prudêncio levou o Brasil para o pódio olímpico novamente em 1968. Também é importante mencionar João Carlos de Oliveira (João do Pulo) que estabeleceu um recorde que durou mais de uma década. O salto triplo é uma modalidade de grande complexidade do atletismo.\nGostou de saber mais sobre as fases comuns entre os saltos? Curta e compartilhe em suas redes sociais!


Jovens baianos têm aderido ao título de eleitor; Prazo vai até esta quarta - avozdocampo\nJovens baianos têm aderido ao título de eleitor; Prazo vai até esta quarta\nO número de jovens de 16 e 17 anos que passaram a procurar os serviços da Justiça Eleitoral para retirar a primeira via do título de eleitor tem crescido nos primeiros meses deste ano, segundo declarou Jaime Barreiros, analista judiciário do TRE-BA e Doutor em Ciências Sociais, ao Bahia Notícias. O prazo de retirada do documento se encerra nesta quarta-feira (4). “Em relação aos jovens estarem mais interessados ou menos, inicialmente nós havíamos percebido um déficit do número de jovens cadastrados, mas com a campanha em que a Justiça Eleitoral fez, também com o apoio da sociedade civil, artistas e etc, fez com que a procura passasse a aumentar nos últimos meses. Em fevereiro, por exemplo, em todo o Brasil, 190 mil jovens entre 16 e 18 anos tiraram o título. Já em março esse número subiu para 290 mil. Para Abril, nós ainda não temos dados sobre isso, mas já foi um resultado maior”, apontou Barreiros. Para incentivar a participação dos jovens a participar do processo eleitoral, o TRE-BA utilizou as redes sociais, além dos meios de comunicação tradicionais, como rádio e televisão, com campanhas de conscientização. Conforme Jamie, toda publicidade realizada pela Justiça Eleitoral, a partir do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), junto com os tribunais regionais eleitorais, cumpriram com o objetivo: “A procura estava fraca no primeiro momento, e a partir do momento em que essas propagandas foram divulgadas, os jovens passaram a procurar o serviço da Justiça Eleitoral”. O título de eleitor poderá ser retirado pessoalmente até às 18h desta quarta-feira (4) na unidade da Justiça Eleitoral, que também estará atendendo a demanda espontânea qualquer eleitor, como pendência do seu título, transferência de local de votação, regularização de eventual demanda de cancelamento. Esses serviços também poderão ser realizados pela internet pelo site do TRE-BA (confira aqui). Segundo o analista judiciário, a procura aumentou dos jovens para retirada do título de eleitor aumentou nos últimos meses e a média de participação desse público nos últimos anos será preservada. A expectativa é de uma participação ampla nas eleições deste ano, não apenas dos jovens, mas do público em geral, contando com os idosos, que formam a maior parte do eleitorado brasileiro, o que representa mais de 30 bilhões de pessoas. “Votar é um direito e também um dever. Ser cidadão é participar da vida política do Estado. A Constituição de 1988 permitiu que todos os brasileiros a partir dos 16 anos tivessem essa oportunidade. Houve um tempo em que ficamos quase 30 anos sem poder votar para presidente. Hoje o brasileiro tem a oportunidade de votar desde o vereador até o presidente da República e votar é um grande instrumento de transformação da sociedade, para que a sociedade possa se manifestar se está satisfeita com o rumo do país ou não. Não adianta ficar assistindo os outros decidirem a sua vida, é importante que cada uma assuma suas responsabilidades, não só os jovens, mas também os adultos e idosos, para poder fazer do Brasil uma das grande democracias do mundo”, ressaltou.\nPrevious Previous post: Governo Bolsonaro fiscalizou menos de 3% dos alertas de desmatamento no país\nNext Next post: Cerca de 122 mil cigarros contrabandeados e centenas de medicamentos irregulares são apreendidos em Feira


Bonner fala muito no Twitter e reclama de agressividade das redes sociais\nO apresentador do 'Jornal Nacional' perdeu a paciência e pediu para que as pessoas voltassem ao passado.\n12/03/2018 22:58 12/03/2018 22:58\nBonner fala muito no Twitter e reclama de agressividade das redes sociais, veja\nWilliam Bonner quebra o protocolo no 'Jornal Nacional' (Reprodução)\nNão é de hoje que o apresentador do ‘Jornal Nacional’, William Bonner, tem se mostrado irritado com alguns comentários feitos por internautas nas redes sociais. Recentemente, após publicar uma foto do pai, Bonner acabou sendo perseguido por um hater que criou, inclusive, várias contas para atacá-lo.\nNa ocasião, o jornalista fez questão de falar sobre o assunto e mostrou o perfil do internauta que estava o perseguindo. Segundo ele, bastava postar algo que o rapaz usava palavras de calão para atacá-lo. Além disso, ele teria bloqueado dezenas de contas do rapaz e ele insistia em criar um novo perfil.\nBonner se irrita e xinga muito no Twitter\nApelidado carinhosamente na web como ‘Tio do twitter’, William sempre usou suas redes sociais para interagir diretamente com seu público. Entretanto, desde quando terminou seu casamento com Fátima Bernardes, sua presença na rede social do passarinho azul não tem se tornado uma tarefa muito fácil.\nRecentemente, buscando encontrar uma maneira de fazer com que o público tivesse uma melhor interação com seus conteúdos, William publicou um verdadeiro desabafo em seu perfil oficial.\nEle começa afirmando que a rede social era um lugar divertido, onde as pessoas demonstravam sua criatividade e vontade de rir. Porém, segundo o âncora do telejornal, com o tempo, o Twitter se tornou um verdadeiro ‘campo de batalha’, onde as pessoas ficam se atacando a todo momento e inventado argumentos que consideram verdadeiros.\nWilliam também defendeu algumas de suas ótimas lembranças das redes sociais.\nDe acordo com o jornalista, as antigas lembranças são muito boas e os responsáveis por elas seriam alguns seguidores que decidiram ser ‘sobrinhos’ de uma pessoa que vestia ‘pijamão listrado’ na hora de ‘horizontar o esqueleto’.\nO apresentador do ‘Jornal Nacional’ ainda usou alguns versos bonitinhos para tentar fazer com que as pessoas voltassem a seus antigos hábitos.\nWilliam parece estar enfrentando momentos complicados em suas redes sociais.\nA verdade é que desde que se separou de Fátima Bernardes, alguns telespectadores parecem ter desenvolvido uma certa ‘raiva’ do famoso. Isso é muito comum na verdade e tende a acontecer com casais famosos que movimentam fã clubes nas redes sociais.\nQuando eles se separam, alguns dos integrantes começam a atacar seus novos companheiros tentando fazer com que voltem a se relacionar novamente.\nO grande problema é que isso não dá certo e ainda incomoda o artista


Governo de SC anuncia retomada de cirurgias e consultas eletivas; Estado tem 94 mortes por coronavírus - Notícia | Rádio Sintonia FM 94,7 - Sua Melhor Companhia\nGoverno de SC anuncia retomada de cirurgias e consultas eletivas; Estado tem 94 mortes por coronavírus\nPortaria que libera os serviços médicos estabelece alguns cuidados para o retorno dessas atividades.\n21 MAI 2020 09:05 Santa Catarina Saúde\nCarlos Moisés ao lados dos secretários de Estado de Saúde e Agricultura (Foto: Reprodução)\nO governo de Santa Catarina anunciou nesta quarta-feira (20) a retomada de consultas ambulatoriais e cirurgias eletivas no Estado. Durante coletiva de imprensa, Carlos Moisés também atualizou os números do coronavírus em SC. Os serviços médicos serão regulamentados por portaria. A publicação do documento estava prevista ainda para esta quarta. Como medida de segurança, a portaria determina lotação máxima de 50% nos hospitais para os atendimentos.\nCom mais de 60 dias suspensas, as atividades foram classificados como "necessárias" neste momento pelo governador Carlos Moisés da Silva (PSL). O chefe do Executivo, no entanto, reiterou que a decisão não significa uma volta a normalidade.\n- Essa retomada é necessária para que os pacientes não tenham agravamento nos seus problemas devido ao tempo de espera - esclareceu.\nEm transmissão ao vivo, Moisés também sinalizou, embora de forma bastante sucinta, que não descarta voltar atrás em relação aos serviços flexibilizados, caso os indicadores do governo demonstrem necessidade de restrições mais rígidas para o enfrentamento da doença:\n- Fazemos cálculos e tomamos decisões todos os dias no governo, desde o início da pandemia. Todos os dias decidimos se vamos avançar com a liberação de algum serviço ou se temos que recuar.\nMais três mortes em SC\nO governo estadual também atualizou o número de casos confirmados de coronavírus e mortes por causa da doença em Santa Catarina. Nesta quarta-feira (20), são três novas mortes no estado, totalizando 94 óbitos por Covid-19, e 5.499 pessoas contaminadas. Desse total, 3.170 pacientes são considerados recuperados e outros 2.235 seguem em tratamento.\nAs mortes mais recentes ocorreram em Concórdia, no Oeste de SC, de um homem de 50 anos, em Papanduva, no Planalto Norte, de um homem de 75 anos e em Joinville, no Norte de SC, de uma mulher de 62 anos. Os três, segundo a Secretaria de Estado de Saúde, apresentavam fatores de risco.\nHospitalizados em leitos de Unidade de Terapia Intensiva estão 107 pacientes, entre confirmados e suspeitos para a doença. Fazem uso de aparelhos de ventilação mecânica para respirar 64 pessoas. O tempo médio de permanência da internação em UTI é de 14.4 dias e segue "adequada", segundo o secretário de Saúde André Motta Ribeiro.\nMunicípios com casos em SC\nIbirama, Lauro Müller e São João Batista passaram a figurar na lista de municípios com pacientes contaminados e que já testaram positivo para Covid-19. Com isso, o número de cidades com pessoas infectadas, oficialmente, aumentou para 177.\nO local com a maioria dos casos é Chapecó, que com 605 pacientes. Em seguida, estão Florianópolis com 524, Blumenau com 480, Joinville com 323, Criciúma com 314, Concórdia com 278, Balneário Camboriú com 224 e Itajaí com 213.


June 14, 2018, 6:28 am / shanezulds.thezenweb.com\nPor favor, vc saberia me dizer onde consigo encontrar o formulário de modo a embolsar a taxa no Banco do País do futebol. Já verifiquei em diversas papelarias através regiãeste da Vila Olímpia, e não encontrei. Obrigada, Rosana\nEste time tricolor continuou pressionando este Sport. Na melhor oportunidade, Silvinho finalizou e o goleiro rubro-negro defendeu. Este rebote sobrou para Carlos, qual encheu o pé em cima por Mailson. Nos MOMENTOS finais, Carlos parou Ainda mais uma vez no camisa 1 pernambucano.\nPelo sábado irei pregar num culto por ação por graças por um jovem de que caiu do 4 andares e está vivo.\nOu posso transferir este automóvel de modo a o nome da pessoa junto com a transferência do cidade? A partir de já obrigada.\nVocê nunca poderá escapar completamente da tentação, porém há o poder de DEUS na tua vida talvez possa ajudá-lo a vencer AS SUAS tentações.\nA história do jovem Êutico não termina com o seu sono ou com a tua morte, contudo termina com ressurreição!\n. e eu queria saber se pago multa por isso e por quanto seria essa multa para além doke vou pagar de modo a tranferir o documento de modo a este meu nome ..??? Obg ..^^\nNesta noite, o sono por Êutico é de modo a nós 1 símbolo. A Geração Josué nasceu vibrante em minha e sua Igreja.\nSe este as vizinhos nãeste ajudarem nesta funçãeste, teremos que retirar este vá para esses caras Torrent do site Muito mais uma vez... Conto usando sua própria ajuda.\nPara minha surpresa recebi uma carta em um outro endereçeste da Secretaria da Fazenda com lançamento por IPVA no meu nome, porfoim quando consulto o renavam apresenta não manter-se vinculado pelo o CPF.\nO Senhor concedeu a Êutico uma segunda chance. Ele actualmente poderia testemunhar este milagre de que Cristo havia feito.\nGostei bastante DE suas orientações! Só de que eu gostaria de uma Saber, moro no interior do estado, daí eu preciso ir pelo Detran na cidade do Sãeste Paulo, ou tem outro local que eu possa ir para protocolar a uma leitura fantástica transferência.\nNo inicio Êutico provavelmente começou a prestar atençãeste nas palavras por Paulo, contudo como muitos jovens, a paciência dele já havia acabado e usando certeza já estava viajando e tudo de que se passava do lado por fora da janela começou a chamar a atenção dele.