Saiba como você pode ajudar a construir a igualdade entre homens e mulher e tornar o mundo um lugar mais justo para nossas filhas e netas\nPor mais que as mulheres tenham conquistado direitos, é fato que a sociedade ainda precisa caminhar muito para, de fato, alcançarmos a igualdade entre os gêneros.\nQuer um exemplo relativamente recente? Em 2 de março de 2017, o eurodeputado polonês Janusz Korwin-Mikke, que já fez declarações racistas e antissemitas, não hesitou em destilar machismo no Parlamento Europeu. E isso quase no Dia Internacional da Mulher.\nDe acordo com Korwin-Mikke, as mulheres deveriam ganhar menos do que os homens porque são “mais fracas, menores e menos inteligentes”.\nMesmo soando ultrapassado, esse é um discurso que, infelizmente, ainda está presente no nosso dia a dia, nas rodas de conversa e nas redes sociais, provando que ainda precisamos para vivermos em igualdade de gênero.\nVeja algumas atitudes que você pode tomar para lutar por esta causa:\n1. Ajude ONGs de combate à violência contra a mulher\nA maior parte das ONGs que se destinam a combater a violência contra a mulher está continuamente em dificuldades financeiras, embora seu trabalho seja essencial para a luta pela igualdade entre os gêneros.\nSe você não puder contribuir financeiramente, verifique com as ONGs da sua cidade se você pode ajudar fazendo algum tipo de trabalho voluntário, como dando palestras ou organizando eventos de apoio.\n2. Interesse-se por política\nTextão no Facebook tem efeito entre os seus amigos e pode até atingir uma grande quantidade de pessoas, mas, na prática, é nas instituições políticas que se decidem os direitos dos gêneros.\nPorém, como garantir nossos direitos se estamos até mesmo abaixo do Afeganistão em relação à proporção de mulheres na Câmara e no Senado Federal? Em um ranking de 190 posições, o Brasil ocupa apenas a 154ª em relação à participação feminina nos parlamentos nacionais.\nPor isso, é fundamental que as mulheres se engajem mais na política, acompanhem as decisões dos políticos e filiem-se a partidos que se propõem a defender a igualdade entre os gêneros.\n3. Assine petições e responda a enquetes do Senado Federal\nEsta é uma atitude que você pode tomar sem sair de casa: assinar petições e participar de pesquisas do Senado Federal sobre projetos de lei.\nAs petições costumam ser organizadas por grupos de defesa aos direitos dos gêneros e entregues a representantes do Congresso. Se você concorda com a proposta, assine e compartilhe com o maior número de pessoas para que elas façam o mesmo.\nAlém disso, não deixe de participar das consultas públicas promovidas pelo Senado Federal, as quais pesquisam a opinião da população sobre projetos de lei. Um exemplo é esta consulta pública sobre o reconhecimento da união estável entre pessoas do mesmo sexo como entidade familiar.\n4. Denuncie atos de violência\nAo presenciar atitudes de violência, não se cale – mas faça isso com segurança para não correr riscos.\nJá se foi o tempo em que “em briga de marido e mulher não se mete a colher”. Agora, violência doméstica é caso de polícia. Se você souber de uma situação agressão contra mulheres, faça uma denúncia no Ligue 180.\n5. Combata a diferença salarial\nInfelizmente, ainda é muito comum que as mulheres ganhem menos do que os homens para realizar o mesmo serviço. Se você é empresária, garanta que suas funcionárias recebam o mesmo salário que seus colegas do sexo masculino que executam a mesma função.\nAlém disso, é importante abrir caminho para que as mulheres ocupem cargos de gerência e diretoria, que ainda hoje são dominados pelos homens.\n6. Invista na educação das crianças\nSe queremos que as próximas gerações de meninas e mulheres tenham paz ao andar nas ruas, sem serem vítimas de assédio e abuso sexual, precisamos investir na educação das nossas crianças.\nO respeito, a noção de consentimento e a igualdade de gêneros devem ser trabalhados na escola, tanto para que as meninas conheçam seus direitos quanto para que os meninos aprendam novas atitudes desde cedo.\n7. Seja uma consumidora consciente\nExperimente assistir ao intervalo comercial da televisão e observe quantas propagandas se utilizam da objetificação da mulher para divulgar seus produtos. Infelizmente, apelar para a exposição do corpo feminino como mero veículo para chamar atenção é uma técnica comum no meio publicitário.\nAo se sentir ofendida por uma propaganda, você pode entrar em contato com a própria empresa ou com o Conar, o Conselho Nacional da Autorregulamentação Publicitária, para fazer uma denúncia.\nAinda, é claro, procure dar preferência a marcas que se posicionem a favor da igualdade dos gêneros.\n8. Conscientize o seu microuniverso\nPromover uma mudança no mundo inteiro é uma tarefa praticamente impossível de ser realizada por apenas uma pessoa, mas você pode começar promovendo uma mudança de atitude nas pessoas ao seu redor.\nSabe aquele primo que adora contar piada machista? E aquele amigo que repassa fotos íntimas de mulheres divulgadas sem autorização? Você não precisa brigar com eles, mas vale a pena conversar e explicar que essas atitudes, aparentemente inocentes, colaboram para a perpetuação da inferioridade feminina.\nTodas nós temos nossa rotina e nossas responsabilidades, porém, se agirmos juntas, será possível alcançar avanços em relação à igualdade dos gêneros. Faça a sua parte e incentive seus amigos a fazer o mesmo!


Jovens socialistas homenageiam vítimas de Utoya - Açoriano Oriental\nJovens socialistas homenageiam vítimas de Utoya\nA Juventude Socialista (JS) homenageou hoje as vítimas de Utoya, na Noruega, durante o seu acampamento de verão em Santa Cruz, Torres Vedras, lembrando que o atentado ocorreu durante um acampamento semelhante de jovens do Partido Trabalhista.\n26 de Ago de 2011, 07:16\nOs jovens socialistas portugueses evocaram os congéneres noruegueses que foram assassinados quando participavam numa iniciativa idêntica da Juventude Trabalhista, através das músicas “Quando a morte sai à rua” e “Grândola, vila morena”, de Zeca Afonso.\nNa iniciativa, foi também erguido um mural onde nos três dias do acampamento “Summer Fest” da JS os jovens militantes poderão escrever mensagens de solidariedade, que depois serão enviadas para a Noruega.\nA 22 de julho, oito pessoas morreram num atentado com um carro armadilhado que explodiu junto a edifícios do Governo norueguês no centro de Oslo e 69 foram mortas a tiro na ilha de Utoya. Na maioria eram jovens que participavam numa iniciativa da Juventude Trabalhista.\nAtualmente detido numa prisão de alta segurança perto de Oslo, Anders Behring Breivik, 32 anos, reconheceu ser o autor dos dois atentados e afirmou ter agido sozinho.\nO secretário-geral da JS, Pedro Delgado Alves, que participou na sessão de abertura do evento, disse à agência Lusa que o combate ao desemprego e à precariedade laboral é a principal prioridade da JS para a atual legislatura.\n“O desemprego e a precariedade das relações laborais vão ser as prioridades, porque assumem uma nova centralidade com a degradação da situação económica e o avolumar da crise, que têm impacto na vida dos jovens”, afirmou.\n“Infelizmente, o programa do Governo ficou marcado pela negativa, porque é muito omisso em relação a medidas concretas para promover o emprego entre os jovens”, sublinhou Pedro Delgado Alves.\nPor isso, disse que a JS vai avançar até ao final deste ano com propostas de alteração à legislação laboral, como o prolongamento dos contratos de trabalho e a criação de incentivos para os empregadores que optem por ter trabalhadores a contrato, em vez de recibos verdes.\nOutra das propostas passa por arranjar mecanismos que permitam fiscalizar os trabalhadores a recibos verdes, agilizando os processos de transformação em contratos de trabalho e criando penalizações para os empregadores.


Todos nós podemos beneficiar da adição de uma câmera de CCTV\nCâmeras de CCTV são utilizados principalmente como uma rede de segurança para os locais de trabalho ou até mesmo em um torno de sua casa. Segurança na era moderna é fundamental e não deve ser negligenciado. O que é essencial quando optar por uma câmera de CCTV ou um sistema completo é que você começa as câmeras direita e equipamentos para o trabalho. Escolhendo a câmera certa é crucial e fundamental para um bom sistema que irá revelar-se eficaz. Tenha em mente, esta é uma câmera para o dia ou noite câmera que eu quero? Eu preciso de câmeras sem fio? Todas as considerações são de importância vital. Se você estiver indo para dar o passo para sua casa ou empresa de segurança locais pessoal então você precisa se certificar de que você tem as ferramentas certas para o trabalho.\nAo escolher o seu sistema de câmera e há alguns pontos importantes a considerar. A principal coisa a considerar é não só o que câmera que você escolher, mas o que é a lente mais adequada. Essencial E 'que você usar a lente correta para o trabalho particular/aplicação, ou você pode acabar perdendo dinheiro. Algumas lentes tomar elementos melhores do que outros. Por exemplo, com algumas metas, a câmera irá permitir que você obtenha em placas onde outros não.\nTalvez você está pensando em um sistema de segurança interna. A maioria de nós vai estar familiarizado com as típicas câmeras dome que vemos muitas vezes em espaços comerciais modernos. O benefício de câmeras como estes é que é impossível ver onde a câmera está apontando, uma vez que é coberto por uma cúpula. Você pode assumir que você está assistindo você. Além disso, você também pode comprar câmeras dome que são especialmente concebidos para ser resistente a vandalismo. Imóveis comerciais nem sempre são as áreas mais exclusivas e pode estar sujeito a vandalismo e danos à propriedade por parte dos jovens. Como resultado, agora você pode ter câmeras montadas em áreas anti-vandalismo como estes e entradas para os locais em que as pessoas podem entrar em contato com as câmeras. Além disso, câmeras dome são eficazes porque eles não podem ser excluídos ou movidos por isso vai sempre haver ocasiões em que você quer que eles, e não acidentalmente apontou para o céu ou o chão.\nVandalismo ou crime tradicional pode causar muita dor e angústia. Este pode ser o caso seja em casa ou no trabalho. A maioria dos padrões domésticos e empresariais locais são caracterizados alarmes para que possa ser imediatamente ciente de qualquer barulho ou intruso dentro de sua casa. No entanto, a desvantagem desta situação é que um ladrão não pode sempre impedir possíveis danos à sua casa. Além disso, se o dano for causado à parte externa de sua propriedade ou de elementos externos, tais como carros de passeio, em seguida, o alarme é processada virtualmente inútil.\nCom um estado do sistema de circuito de câmeras de televisão arte fechada pode gravar ativamente qualquer distúrbio ou dano à propriedade e talvez até mesmo levar a culpa. Um sistema de câmeras de CCTV também pode ajudar a melhorar a segurança dentro de sua casa ou trabalho local e agir como uma ajuda para um alarme. Um alarme irá alertá-lo sobre qualquer intruso no interior das instalações e talvez até assustá-lo, mas a vantagem de uma câmera de CCTV instalado significa que você pode gravar todos os eventos e sobre a casa, e com alguma sorte será concedida com o tiroteio necessário a reconhecer o intruso ou ter um registro visível para envolver a polícia e cimentar uma convicção.\nA vantagem de um sistema de segurança e câmera significa que você pode se sentir seguro e com a certeza de que você está ciente do que acontece em sua propriedade ou instalações, e você pode realmente ver o que está acontecendo. Confira as possibilidades de hoje e escolher a câmera certa para suas necessidades. Não se colocar em risco exposto e onde sua empresa ou casa e família estão em causa. Nós somos capazes de oferecer uma solução de custo eficaz que vai lhe dar a paz de espírito que você precisa.\nArtigo anterior Definição Seletiva mutismo\nPróximo artigo Luzes LED - a melhor escolha para iluminação comercial\nA variedade de colchões e opções de colchão\nEscolha os acessórios ideais para a sua casa de praia\nIndianas Packers Movers - Escolher os melhores motores Packers Serviços\nA escolha de decoração para casa para fazer a sua casa se sente novo outra vez\nCompreender esgoto backup em sua casa\nTipos de Murais para escolher\nRolo do fiapo Makers filme!\nSolar System Montagem - fonte efetiva de energia alternativa\nSistemas de aquecimento e considerações relativas a um Diy estufa\nproduto original Ecotrendleste transforme-se em minutos loja compre aqui seu Titanium Mass Titanium 17500 Fazer videos online link building suplmento ganho da massa muscular Tecnologia Blueteck limpa, protege e cristaliza Ecotrend ecolift Vídeos com Fotos e Músicas Limpeza e cristalização partículas de sujeira Editar videos online Auto Protection Titanium seo mídias sociais pintura residencial onde compro ecolift beleza Rejuvenesça empresa de pintura Editor de vídeo tecnologia alemã Video Maker marketing de conteúdo hipercalórico tratamento facial


‘Street Fighter 5: Champion Edition’ chega para dar novo gás ao aclamado jogo | Metro Jornal\nPor Wilson Dell'Isola - Metro São Paulo\nSegunda, 10 fevereiro 2020, às 11:21\nVocê pode ser um jogador de longa data de Street Fighter. Pode ter sido apenas um dos que entraram na onda da segunda edição, lá em 1991. Pode ser dos que até hoje aplicam o “meia-lua para a frente + soco” para dar forma ao Hadouken. Independentemente de qual prateleira você esteja, uma novidade vai fazer os dedos coçarem: na próxima sexta-feira, dia 14, será lançado o “Street Fighter 5: Champion Edition”.\nTrata-se de uma coletânea com o jogo base completo e todos os conteúdos já oferecidos via DLC – elementos adicionais –, que contempla personagens, roupas adicionais e até cenários.\nCom isso, agora serão 40 os personagens jogáveis em “Street Fighter 5”, graças às duas novas inclusões preparadas pela Capcom. Seth, o Rei do Caos e chefão de “Street Fighter 4”, toma forma e retornará como mestre da imitação de golpes. Quem também poderá ser escolhido pelo player é Gill, líder da Sociedade Secreta e chefe final de “Street Fighter 3”, que tem capacidade de desferir um vasto leque de ataques de fogo e de gelo.\nDisponível no PS4 e no PC, o novo título da Capcom é tratado como a versão definitiva de Street Fighter, que tem como alvo tanto jogadores veteranos como jogadores que vão começar agora a ter bolhas nos dedos.\n• São 40 personagens jogáveis, 34 cenários e mais de 200 roupas, que, claro, poderão ser utilizados nos diversos modos de jogo disponíveis, como o modo história, arcade, sobrevivência, ranqueada, casual e de habilidades.\n• Há um rebalanceamento completo do game com direito a uma nova mecânica no jogo: um segundo V-Skill – habilidades únicas de cada personagem –, que promete mudar completamente as dinâmicas já manjadas da franquia.\n• Para quem já tem o “Street Fighter 5”, o upgrade para PC, via Steam, custará R$ 54,99. No Playstation 4, via PSN, este pacote sai por R$ 76,90. A versão base do jogo fica com desconto de 60% na plataforma de games do PC até o próximo dia 17, vendido a R$ 16. Já no serviço de vendas virtuais do console, também com o mesmo desconto, está anunciado a R$ 28,60.


Utilizadores reagem com descontentamento à compra\nDepois de a empresa Yahoo! ter anunciado oficialmente a compra do site Tumblr por 1100 milhões de dólares (mais de 850 milhões de euros) as reacções não se fizeram esperar, principalmente por parte dos utilizadores, e expressam sobretudo descontentamento.\n20 Maio 2013 — 18:26\ntumblrYahoo! compra Tumblr por 1100 milhões de dólares\nOs utilizadores do Tumblr não estão de todo contentes com as notícias desta aquisição. Entre as inúmeras publicações relacionadas com o assunto, um utilizador escreveu: "Yahoo, vai para casa, estás bêbedo", fazendo uma referência a um meme, uma ideia que é espalhada na internet, neste caso concreto quando alguém está a fazer um tarefa de forma errada ou alguma coisa está fora de ordem.\nEste sentimento de que algo está errado parece ser partilhado também pelos vários utilizadores que logo publicaram memes recorrendo a figuras da cultura popular que estão tristes e a chorar.\nUm utilizador esperançoso pediu ainda "Yahoo, por favor não tornes o Tumblr normal, nós gostamos dele assim". A CEO da Yahoo!, Marissa Meyer, garantiu: "Prometemos não estragar tudo". David Karp, o criador do Tumblr, aproveitou também para tentar acalmar os utilizadores do site, dizendo que "a nossa missão certamente não vai mudar".\nHank's Tumblr, um utilizador, escreveu indicações para os utilizadores abandonarem o Tumblr caso este fique demasiado "yahooficado", ou seja, necessite de uma conexão com o Yahoo ou tenha mais de 10% de publicidade.\nHá ainda raros casos de aceitação, como um utilizador que entende a necessidade de retorno financeiro por parte do criador do site e deixa o aviso à Yahoo para que não o estrague.\nNo entanto, há ainda quem esteja muito contente com o negócio. Matt Mullenweg, CEO do Wordpress, escreveu no seu blog ontem que o Wordpress, um sistema que permite manter um site, está ter um amuneto no tráfego, devido às importações de utilizadores do Tumblr. "Normalmente importamos 400 a 600 publicações por hora do Tumblr, na última hora foram mais de 72 mil". Apesar disso, Mullenweg afirma não acreditar que "existirá um êxodo do Tumblr".


Dicas para correr uma maratona e sugestões de treino\nTREINAR PARA MARATONA: DICAS SOBRE DISTÂNCIA E PARA INICIANTES\nQuanto terei que correr?\nQual é a história da maratona?\nQuais são os recordes de tempo na maratona?\nPor que maratonistas do Quênia e Etiópia são tão eficientes?\nComo encontrar maratonas nas redondezas\nTreinamento para maratona\nComo treinar para uma maratona é diferente de treinar para uma meia-maratona?\nTreinamento para maratona: distância por semana\nTreinamento para maratona: dias por semana\nTreinos intervalados para maratona\nComo estimar seu tempo na maratona\nMaratona: nutrição e hidratação\nO que vestir em uma maratona?\nLição para levar pra vida:\nFechar a distância de uma maratona é um sonho para muita gente que pratica corrida. Para algumas pessoas, o sonho é simplesmente concluir a prova, enquanto outras têm meta de tempo para completar o percurso da maratona. Seja qual for a motivação, a experiência de correr uma maratona é incrivelmente poderosa!\nLeia aqui todas as informações básicas sobre uma maratona para entender o que torna esta prova, com essa distância específica, algo tão especial. Se inspirou para correr sua primeira maratona? O post está recheado de dicas para treinar, contendo inclusive links para planos de treinamento visando esta distância.\nUma maratona tem 42,195 quilômetros.\nA primeira “maratona” ocorreu na Grécia. A lenda da maratona é a seguinte: um soldado grego chamado Fidípides estava lutando em uma guerra contra a antiga cidade de Maratona. Entretanto, ele precisou voltar a Atenas para comunicar uma mensagem importante relacionada à guerra. Assim, percorreu correndo a distância entre as duas cidades (aprox. 40km) e morreu logo após comunicar a mensagem.\nA maratona tornou-se uma prova olímpica em 1896.\nVamos aos três recordes oficiais da maratona, atualmente::\nTEMPO NOME NACIONALIDADE PERCURSO DATA\n2:01:39 Eliud KIPCHOGE Quênia Berlim (ALE) 16 SET 2018\n2:01:41 Kenenisa BEKELE Etiópia Berlim (ALE) 29 SET 2019\n2:02:48 Birhanu LEGESE Etiópia Berlim (GER) 29 SET 2019\nQuando assistimos a uma prova olímpica, vemos que atletas de elite são, em geral, do Quênia ou da Etiópia. Tais atletas dominam as provas de corrida de longa ou média distância há muitos anos.\nAssim, é natural que surja curiosidade sobre o porquê desta primazia. E não se trata de uma curiosidade superficial: há livros, artigos e muita pesquisa acadêmica sobre o assunto. As principais explicações para tal primazia, principalmente com relação à distância da maratona, foram descritas em um estudo realizado em 2012 no International Journal of Sports Physiology and Performance:\nVo2 máx alto desenvolvido por correr e caminhar bastante desde a tenra infância\nAlta concentração de hemoglobina e hematócrito\nAlta eficiência metabólica\nComposição fibro-musculo-esquelética favorável e perfil oxidativo das enzimas\nDieta tradicional do Quênia e Etiópia\nMorar e treinar em altitude elevada\nMotivação para alcançar sucesso econômico\nMuita gente que corre profissionalmente já viajou pro Quênia e para a Etiópia para treinar com grandes maratonistas e aprender seus segredos. Mesmo assim, atletas da Quênia e Etiópia continuam a dominar as pistas e deslumbrar o público com o desempenho arrasador que apresentam!\nEm seguida, vejamos como encontrar provas de corrida na sua região e começar a treinar para elas.\nUm primeiro passo super eficiente seria envolver-se com a comunidade adidas Runners da sua área e, assim, saber sobre os eventos e grupos de corrida. Use o aplicativo adidas Running para entrar na comunidade adidas Runners próxima a você!\nFazendo parte de um grupo adidas Runners, você conhecerá outros corredores e treinará em grupo! Ter uma comunidade de amigos e outras pessoas com mentalidade da corrida em torno de si é uma alavanca sem igual para manter você em dia com suas próprias metas.\nQuando compartilhamos nossas metas com outras pessoas, desistir se torna mais improvável! A mesma coisa se aplica quando você compartilha suas metas nas redes sociais ou no seu perfil social do adidas Running.\nA preparação para uma maratona e a quantidade de treinamento vai depender, obviamente, das suas metas e motivações para a prova. Por exemplo, treinar para simplesmente conseguir completar uma maratona será diferente do que treinar para concluir a prova com uma meta de tempo específica.\nPor exemplo: alguém que queira concluir a maratona em cerca de 5h (tempo de corte para a maioria das provas) só precisará treinar alguns dias por semana. O foco será a resistência e a capacidade de “aguentar o tranco” até cruzar a linha de chegada. Esta meta é perfeitamente aceitável e alcançável para a maioria das pessoas.\nJá se você quiser fechar a prova abaixo de 3h30min, aí precisará sim treinar com mais frequência e tentar aumentar a velocidade. Na prática, isso significa mais corridas intervaladas e treinos mais longos. Esta meta também é plenamente aceitável, mas requer mais compromisso e pode não ser boa ideia para quem é iniciante na corrida.\nAprenda sobre como definir metas alcançáveis é fundamental para o sucesso nos esportes!\nUma meia-maratona é composta por 21,1 km. Apesar da diferença na distância, o treinamento para ambos os tipos de prova é bastante similar. Evidentemente, no preparo para a maratona, será preciso correr mais do que quando se treina para uma meia-maratona. Já correr com mais ou menos velocidade dependerá da sua meta para cada tipo de prova.\nEntretanto, é bastante razoável a ideia de que fechar uma meia-maratona é um bom preparo para a maratona, não? É uma boa encarar a meia como uma “prova de teste”: você se familiarizará com o ambiente das provas, mas a pressão será menor. Assim, no “dia D”, você estará mais à vontade para fechar a maratona! Afinal, concluir uma maratona é uma tarefa mental.\nSe interessou por começar treinando para uma meia-maratona? Experimente este plano de treino incrível para meia-maratona no aplicativo adidas Running.\nQuem quer se preparar para uma maratona precisa considerar a distância como um quesito fundamental. Entretanto, a forma de encará-la vai depender das suas metas, seu histórico no esporte e suas capacidades. O volume de distância acumulada nos treinos, semana após semana, vai ajudar a se preparar para o grande dia.\nVejamos aqui diretrizes gerais sobre quantos quilômetros correr por semana visando se preparar para a sua primeira maratona:\nQuem quer fechar sua primeira maratona dentro do tempo de corte precisará correr cerca de 50km por semana no auge do preparo para a prova.\nQuem quer fechar a maratona abaixo de 3h30min precisará correr cerca de 90km por semana no auge do preparo para a prova.\nPara fins de referência, maratonistas profissionais correm cerca de 160km por semana, sempre! Além disso, separam tempo para treinos de força, alongamento, tempo de recuperação planejada e muito mais.\nMuita gente conseguirá alcançar sua meta treinando sempre cerca de 4-5 dias por semana. Entretanto, a recuperação faz parte inalienável da preparação para a sua primeira maratona! Não ignore os dias de recuperação: caso contrário, a musculatura pode não estar suficientemente curada para o próximo treino.\nLembre-se: em caso de dúvida, não corra. Esta é talvez uma das mais difíceis lições para atletas.\nA maior parte dos planos de treino incluirá de 1 a 3 treinos de alta intensidade (HIIT) por semana. O tipo de treino dependerá da capacidade do corredor ou corredora. Seja realista: quem é mais iniciante precisa ter cuidado para não exagerar nas sessões de intensidade ou praticá-las com mais frequência que o ideal. É preciso entender que intensidade não é atalho para volume: se perder um treino, não vale a pena correr mais intensamente no próximo para “compensar”. Não existe isso.\nFazer treinos HIIT de corrida durante o preparo para uma maratona pode ser, por exemplo, fazer “tiros de um minuto” nos quais você correrá com a maior intensidade possível e, no minuto seguinte, trotar. Repita quantas vezes puder! A intensidade pode se refletir também da seguinte maneira: durante um tempo determinado, corra no seu pace desejado para a maratona. Assim, você acostumará o corpo ao esforço que sentirá no dia da prova.\nEm vez de tentar adivinhar quantos dias vai treinar corrida e a intensidade, que tal simplesmente usar o programa de treino para maratonas do app adidas Running? Quando você selecionar o plano de treino, o app fará algumas perguntas e… voilà! Um plano de treino customizado para maratonas será criado na hora, com base nas suas necessidades, experiência e metas. É como se fosse um “personal trainer” de bolso 😉\nDefina uma meta de tempo para a maratona que seja SMART: segundo a sigla em inglês, específica, mensurável, alcançável, realista e dentro do prazo. Use os exemplos e a tabela de pace abaixo para ter uma ideia melhor sobre qual deve ser sua meta de tempo:\nExemplo RUIM de meta de tempo para uma maratona:\nSebastian corre 10k em 2h e se sente no limite do esforço. Ele treina 3 dias por semana e, no total, fecha 20k. Sebastian quer concluir sua maratona em menos que 3h30min. A prova é daqui a três semanas.\nExemplo bom de meta de treino para uma maratona:\nMonique só correu distâncias de 5k, mas se sentiu bem nas provas e quer tentar correr uma maratona. Ela consulta a comunidade adidas Runners e descobre quais são as próximas provas. Monique seleciona uma maratona que ocorrerá daqui a 15 semanas.\nEla pega seu melhor tempo para os 5k (30 minutos) e usa a tabela de pace para selecionar um tempo de 4h13min para concluir a maratona. Assim, ela tem tempo para se preparar e pode treinar de forma sustentável para atingir seu objetivo. Monique compartilha esta meta com amigos e amigas, familiares e até outras pessoas que fazem parte da comunidade adidas Runners para se manter em dia com sua meta, mesmo nos dias difíceis.\nSe concentre no processo de correr a maratona, e não no resultado e muito menos em expectativas colocadas por você ou por outras pessoas.\nBaixe esta tabela de pace em PDF para ajudar a pensar sobre uma meta de tempo para sua maratona. Aprenda a usar a tabela com estes cinco passos simples:\nCorra uma das distâncias da tabela como se fosse uma prova e registre o tempo. Alternativamente, use um resultado comparável de um treino ou prova recentes.\nEncontre a distância da prova na primeira linha.\nDesça a coluna até identificar o tempo mais próximo que você levou para correr esta distância.\nAgora, siga à direita nesta linha até chegar na coluna “maratona”.\nEste número corresponderá ao seu tempo estimado para conclusão da maratona com base nos seus resultados anteriores.\nExemplo: se você correu 5k mês passado em 30 minutos, seria razoável esperar concluir a maratona em 4h13min.\nA nutrição é um componente muito significativo para correr uma maratona, e trata-se de algo muito específico para cada pessoa. Por exemplo, há quem consiga comer biscoitinhos e tomar refrigerante durante a prova, enquanto outros trazem lanchinho ou líquidos de casa para a prova inteira.\nO guia geral para a hidratação é ir bebendo conforme a sede. Muitas maratonas têm estações de hidratação e nutrição espalhadas ao longo da prova, onde você pode consumir calorias misturadas com água.\nÉ bom saber que os organizadores das provas de corrida servem o produto com antecedência, de forma que você conseguirá saber se o produto que oferecem funciona para você (exemplo: testar em um treino com um mês de antecedência). Além disso, pense em consumir um mix de 30-60g de carboidratos e eletrólitos por hora.\nAs roupas e os acessórios de corrida precisam ser confortáveis para toda a duração do evento. Um short ou bermuda que causem um pouquinho de atrito durante uma corrida de 30 minutos é uma coisa, mas durante uma maratona inteira… imagine só! Tem gente que chega a abandonar a prova devido ao desconforto causado por roupas inadequadas.\nAlém disso, usar os tênis certos é essencial para manter seu já comprovado estilo de corrida. O tipo errado de tênis pode causar bolhas ou até lesões! Encontre os melhores tênis de corrida para você: consulte nosso guia completo para escolher tênis de corrida.\nUma maratona é um evento lendário que atrai amadores e profissionais no mundo inteiro. É o pico da carreira atlética de muita gente. Além disso, é uma conquista pessoal sem tamanho, dessas que a gente cruza na listinha de “metas para cumprir na vida”! A maratona será o que você quiser que ela seja.\nMaratonas também são extremamente desafiadoras. Sim, exigem meses de treino, preparo e até sacrifício para completar.\nEntretanto, pergunte a qualquer pessoa na linha de chegada de uma maratona qual é a sensação e pronto: basta para convencer qualquer pessoa que vale a pena correr sua primeira maratona!\nE ai? Qual vai ser sua desculpa? Ou qual vai ser sua fonte de motivação? Vamos nessa!\nMorgan Cole Com mais de dez anos de experiência como atleta de resistência, Cole usa seus conhecimentos para motivar as outras pessoas a praticarem esporte.\tVer todos os artigos de Morgan Cole »\nCrie seu plano de treino para Triatlo: 3 passos para iniciantes


La reglamentación del derecho a huelga, puede ser debatida en 2013 - Clate\nLa reglamentación del derecho a huelga, puede ser debatida en 2013\nUma das prioridades do Congresso em 2013 é a votação da regulamentação do direito de greve dos servidores públicos, após 24 anos de espera, o tema promete ser debatido. A falta de uma legislação que regule as greves do funcionalismo voltou a ser alvo de debates após as greves que ocorreram no segundo semestre de 2012.\nSegundo a proposta debatida pelo governo, serviços essenciais estão proibidos de realizar paralisações como os segmentos armados (Polícia Federal, Civil e Militar, Bombeiros, etc.); a proibição de operações-padrão para o funcionalismo em geral, a redução do salário dos grevistas e o corte no ponto dos mesmos, além do efetivo mínimo proposto de 30% de servidores trabalhando de acordo com cada setor.\nAs Centrais Sindicais elaboraram uma proposta de consenso tratando dessas questões, e que já foram apresentadas ao governo.\nOutra importante questão entra nesse debate, a Convenção 151, da Organização Internacional do Trabalho (OIT) e que prevê entre seus principais pontos, a liberdade sindical e a inclusão desses profissionais na negociação de melhores condições de trabalho para assegurar os direitos dos servidores. A Convenção assegura novos direitos aos servidores públicos, sejam eles municipais, estaduais ou federais.\nA Convenção foi ratifica pelo Congresso Nacional por meio do decreto legislativo 206/2010 e protocolada na OIT em 17 de junho de 2010, pelo então presidente, Luiz Inácio Lula da Silva, por meio de nota oficial na sede da OIT, em Genebra.\n– Proteção contra os atos de discriminação que acarretem violação da liberdade sindical;\n– Proteção contra atos de ingerência do governo na formação, funcionamento e administração dos sindicatos e centrais dos servidores públicos;\n– Concessão de facilidades aos representantes das organizações reconhecidas dos servidores públicos, com permissão para cumprir suas atividades, sejam durante suas horas de trabalho ou fora delas;\n– Instauração de processos que permitam a negociação das condições de trabalho entre as autoridades públicas interessadas e as organizações de trabalhadores da função pública;\n– Garantia dos direitos civis e políticos essenciais ao exercício normal da liberdade sindical.


junho 2018 - Pintolândia Gay\n30 de junho de 2018\tPublicidade\nAcesse: MundoMais »Sexo » Vídeos DELEITE-SE : Hernandez Hernandez Hernandez tem 24 anos e nasceu em São Paulo, ele é do signo de Câncer, tem 1,77m de altura e 68kg. Ele é bem tímido, adora malhar, jogar futebol e sinuca. Os amigos estão sempre com ele tomando cerveja. Seu sonho …\nAcesse: MundoMais » Sexo » CINESEX:Bruninho & Dario Bruninho e Dario Publicado em: 24 de junho de 2018Dário é um dos nossos passivos convictos veteranos do site. Suas performances são sempre elogiadas e é “bunda” pra toda obra. Bruninho está estreando e mesmo com todo nervosismo, esse baiano de 27 …\n30 de junho de 2018\tPrive Contos Eróticos\nRogério era um menino solitário. Aos 9 anos, filho único de uma família remediada, eu diria classe média baixa. Seu pai era caminhoneiro que dirigia seu próprio caminhão no eixo Rio-São Paulo. Suas curtas viagens, nunca passavam de três dias. Fazia uma viagem por semana e passava o resto da …\nEnsaio Completo – Caio Macedo\n28 de junho de 2018\tBrasileiros, Dotados, Ensaio, Fotos, Solo\nCaio Macedo , um lolito moreno, e dono de uma rola bem grande! Participou de quatro filmes da Sexboys: Garotos Devassos, onde protagonizou uma cena de ménage gay deliciosa e meteu sua rola bem grande no rabo dos meninos; Os Prazeres do Vampiro, cena que contracenou com o sarado Michel …\n27 de junho de 2018\tAnimation, Gay, Notícias\nRafael Bastos, o rafabrilustra, já foi entrevistado no site Músculo Duro e está com um novo projeto pra compartilhar aqui em noss site. Agora você pode ter a versão impressa das Pornolhices – que também já foram postadas aqui no site site Músculo Duro : parte 1 e parte 2 – e com a exclusive …\n27 de junho de 2018\tEnsaio\nEsse mundo desconhecido seria o inferno ou céu? Um lugar dominado por criaturas gigantes semelhantes a enormes pênis que fodem a sua presa.\n25 de junho de 2018\tPublicidade\nEM BREVE NO MUNDO MAIS MundoMais » Sexo » CINESEX:O BONECO Todos são suspeitos mas só um deles ou não é ” O BONECO”. Nossa nova série. Estreia em Julho na seção CINESEX. Veja o Vídeo Aqui\n24 de junho de 2018\tPrive Contos Eróticos\nTudo começou com uma viagem para o interior de Minas… tenho um amigo alguns anos mais velho que eu e sempre que podemos viajamos juntos. Fomos para um cidade que tínhamos alguns esquemas por lá. Meu amigo conhecia praticamente todas as mulheres safadas daquela pequena cidade. Saímos de Belo Horizonte esperando …\n24 de junho de 2018\tAcompanhante de Luxo\nEdu e Daniel – irmãos dotados, arrebentando em São Paulo! Irmãos de sangue,educados, másculos e com alto nível cultural. Somos a companhia ideal para quem busca algo novo. Nosso atendimento é juntos ou individual, atendemos em nosso flat em Moema próximo ao shopping Ibirapuera, com vaga na garagem e manobrista,local …\n24 de junho de 2018\tAmador, Caiu na Net, Dotados, Ensaio, Especial, Famosos, Informação\nJogador de futebol ,Giorgio Gagliardi da seleção italiana , de 23 anos de idade e é um verdadeiro colirio para os nossos olhos. A beleza do homem italiano em grande estilo .Dessa vez faz um grande sucessos nas redes sociais do mundo todo , após o vazamento de vídeo onde …


Aquele Poema: Rodadas de Poemas com Marisete Zanon\nTe arranco palavra\ndo fantasma escondido\nno sótão gelado.\ndos meus dedos travados\ndos umbrais castigados\npelos sons dessa alma.\nsangue carne viva\npenas uma a uma\nda asa de um anjo\nque pede cicuta.\ndo tédio do leito\nque antes em chamas\npor ti chamuscava.\nde maneira bruta\ndo meu peito cerrado\nque de toda essa luta\no poema é alado...\nNascida em São Paulo - SP em 23 de agosto de 1963. Aos 7 anos mudou-se com os pais para Porto Alegre. A mãe costureira despertou-lhe o gosto para a criatividade. Começou a fazer roupas de papel para bonecas também de papel. Desenhava e coloria personagens famosos dos desenhos animados e gibis. Seu talento sempre era premiado na escola. Com 16 anos participou da exposição do Colégio Ernesto Dornelles com pinturas em giz de cera e à lápis e recebeu o primeiro lugar. Começava o interesse pelas artes plásticas. Na literatura teve várias influências. O primeiro livro que considerou de impacto para sua vida foi " Admirável Mundo Novo" de Aldous Huxley. Escrevia desde os 12 anos de idade, mas começou a escrever com mais determinação aos 16, 17 anos. Como todo artista e escritora, passou por fases de introspecção. Ora as artes plásticas gritavam, ora a literatura, mas quase sempre as duas andavam juntas. Teve duas classificações entre os dez primeiros lugares em concursos de Foz do Iguaçu e o prêmio em nível nacional (terceiro lugar) de poesia Helena Kolody em 2003. Participou de Salões de circuito oficial de artes plásticas, obteve prêmios no salão do exército de Foz do Iguaçu. Realizou várias exposições individuais e coletivas. Trabalhou na escola de artes Renoirte (lê-se Renoarte). Em 2008 lança o livro Um cordão de confissões e tem participação em várias antologias. Ex-integrante da ALEFI (Academia de Letras de Foz do Iguaçu) e atualmente trabalha para publicar seu segundo livro.\nPara saber mais visite o blog Confissionarium.\nPostado por Aquele Poema às 12:15\nMarcadores: Rodadas de Poemas com Marisete Zanon\nAnônimo 23 de agosto de 2012 05:04\nGerlane...Muito agradecida pelo teu trabalho e por você colocar a poesia como incentivo nas suas aulas e fazer desse projeto algo de valor para quem lê e escreve.\nDA SILVA 23 de agosto de 2012 09:00\nMuito amor contido, impregnado de vontades atadas, um cheio de lembranças de um tempo cálido e muito agradavel, mas que alguma coisa tornou monotono, inssoso... Existe também a porta da liberdade nele, as poderosas asas da imaginação! Linda e delicada essa poesia...


Hello, Hello, meus amores. Meu nome é Larissa, mas não precisamos ser tão formais, não é? Me chame apenas de Lari, ou Asas de Prata.\n— Por que "Asas de Prata"?\nAsas - são características de pássaros e estes, remetem a voar. Voar... Uma palavra doce, e como eu gosto de descrever a criatividade... São ideias voadoras!\nPrata - Remete à algo místico, como unicórnios, anjos, lobisomens...\nAssim, Asas de Prata é uma alusão à como a criatividade pode ser mística, aparece do nada, surge como uma explosão e te derruba, te deixa fora da caixa.\nTenho 18 anos, sou estudante de cinema em Portugal, apesar de ser brasileira, e não reclamo por isso. Minha faculdade cultiva muito a cultura das artes.\nSou cinéfila, atriz, entusiasta na fotografia e apaixonada por todas as formas de arte, isso inclui, principalmente, a literatura. E esse amor vem de ser muito, extremamente, criativa e amar escrever;\nSou fascinada pela escrita, é tão impressionante como um conjunto de letras pode transparecer pequenos sentimentos. Dessa forma, tenho um caderno aonde escrevo músicas, poesias, histórias, às vezes, apenas pequenas frases e este fica guardado a 7 chaves.\nSou apaixonada por literatura desde que eu me conhece por gente, seja ela como for, tenho uma "quedinha" por texto teatral, em especial Hamlet, e poesia.\nMeu gêneros preferidos são:\nAprecio histórias com enredo surpreendente e cativante e com os famosos plots, também amo personagens que são bem explorados.\nSou perfeccionista quando escrevo portanto, demoro (dias, semanas, meses, anos, séculos) para postar uma história que eu ache que ficou boa.\nMeu fetiche? Textos nos quais os personagem secundários também tenham uma história.\nListinhas de coisas que eu amo:\n— Livros, fanfics, teatro, pode ser até sms, escrita em geral;\n— Música, em especial da minha banda favorita;\n— Séries (Supernatural, The Walking Dead, Once up a time, Friends, Big Bang Theory, American Horror Story, The 100, etc...)\n— Harry Potter (Sou Slytherpuff (Slytherin + Hufflepuff))\n—Os Heróis do Olimpo;\n— Qualquer coisa da Disney (S2);\n— Qualquer coisa da Universal Studios ( S2²)\n— Supernatural (Já listado, mas só pra garantir)\n— Amor Doce;\nEnfim, prazer em conhece-los ^_^\nQuer conversar comigo? Manda MP!\nSilverAngel mudou seu nome para Asas de Prata 19/09/2016\nOlhos no Passado escrita por Asas de Prata\nMariana é uma jovem atriz bem-sucedida de Hollywood que, depois de quatro dias desaparecida, retorna. Ao ser encontrada um diagnóstico: Amnésia dissociativa, uma perda de memória causada por um evento traumático.\nEla andava pela rua descalça e coberta de sangue.\nA garota não se reconhece no retrato de mulher má que todos em sua volta começam a pintar e descobrirá, logo, que foi a última a ver Alice, sua colega de set com quem mantinha uma estranha relação de amizade e rivalidade e que desapareceu juntamente com ela.\nO que aconteceu nessa fatídica noite?\nMari, agora, tem a chance de reviver tudo como se fosse a primeira vez, mas por que ela não está ansiosa para voltar para sua vida dos sonhos?\nNão mantenha seus olhos no passado, Mari, pode não gostar de descobrir.\nE ela os pega, eles nunca mais voltam. Sim, eu nunca me esquecerei dela. Nunca me esquecerei de seus espelhos.\nComo falar de uma história tão profunda e com tanta densidade? A Bailarina é uma daquelas histórias que começa achando que tem um tema e na metade da leitura fica "Meu deus... Isso é sobre algo muito mais pesado.".\nA narrativa poética é maravilhosa com suas descrições e comparações com vento e a água, a delicadeza das palavras faz a leitura ser leve e ao mesmo tempo, te deixar emocionada.\nEntão, Scharlach é uma história perfeita com gotas de drama, todas as descrições de cenário combinam perfeitamente com a vibe fria e melancólica que foi proposto no enredo. Se você busca uma one-shot boa recomendo essa, você vai se encantar pela beleza da narrativa poética.\nHouse Of The Serpents. escrita por DemigodOfDrew\nSchool Azrael forgetful escrita por Daph\nAreias do Tempo! escrita por CilaZago


Novidades no Google Docs: Novas fontes para melhorar a velocidade de leitura | Crazyseawolf's Blog\nVocê está em: Início » aplicativos » Google » google docs » novidades » Novidades no Google Docs: Novas fontes para melhorar a velocidade de leitura\nA Google anunciou que o Documentos, Planilhas e Apresentações agora têm acesso a um pequeno grupo de novas famílias de fontes "Lexend", destinadas a facilitar um pouco a leitura. Com base em um pouco de uma pesquisa que afirma que o tamanho, o espaçamento e o alongamento dos caracteres podem melhorar a compreensão se forem personalizados para a velocidade de leitura, as novas fontes vêm em oito larguras diferentes de "Zetta" a "Deca".\nA empresa diz que se uniu ao designer tipográfico Thomas Jockin para criar essas novas fontes, com pesquisas preliminares mostrando melhorias no uso em sala de aula. Há um problema: as fontes funcionam melhor quando adaptadas à sua velocidade de leitura específica e, embora o site das fontes falem sobre um "teste de fluência" para escolher o tamanho ideal, ele não parece existir agora.\nPara mais informações sobre os objetivos da fonte, há uma grande entrevista com o criador publicado no Medium - embora o projeto falte um pouco quando se trata de estudos específicos da nova fonte, outra pesquisa tipográfica indica que suas mudanças devem ser benéficas para aqueles com problemas de fluência de leitura.\nAdicionar as novas fontes à sua biblioteca é tão fácil quanto examinar o seletor de fontes, na barra de menu: Fontes >> Mais fontes, pesquisar por "Lexend" e selecionar as que você precisa.\nAs fontes podem não ser úteis para todos, mas se você conseguir definir a velocidade de leitura de seu chefe ou do seu professor, poderá ter uma chance maior de garantir que eles realmente possam ler alguns dos relatórios ou trabalhos em que você gastou tanto do seu precioso tempo...


Porta de Enrolar Automática em Franco da Rocha - SP - Favaretto Portas\nPorta de Enrolar Automática em Franco da Rocha – SP\nProcurando por Porta de Enrolar Automática em Franco da Rocha – SP?\nQuer saber mais sobre Porta de Enrolar Automática em Franco da Rocha – SP? Você já deve imaginar que a nossa empresa proporciona aos seus clientes os maiores tipos de produtos. Logo, entre eles podemos encontrar a porta de enrolar. Esse produto é produzido com virtuosidade pela nossa indústria. Aqui você encontra tudo que há de mais legal sobre Porta de Enrolar Automática e ainda tem certeza de que vai amar o trabalho. Tire suas dúvidas em um vendedor.\nA Favaretto Portas constantemente traz grandes novas opções e novas tecnologias avançadas aos consumidores de Porta de Enrolar Automática em Franco da Rocha – SP. Há muitos modelos desse produto para os muitos tipos de estabelecimentos. Portanto somos pioneiros nesse quesito. Você necessita crer que nós somos equipados para a fabricação e instalação desse produto. Somos honestos e trabalhamos com perfeição.\nO produto mais criativo do mercado da Favaretto Portas é o modelo transvision. Portanto, Porta de Enrolar Automática em Franco da Rocha – SP no modelo transvision você consegue aqui com nosso pessoal. A principal individualidade desse produto é assistida em suas lâminas furadinhas. Com isso, um enorme diferencial desse modelo está nos seus buraquinhos pois concedem a possibilidade de visualizar o interior do local, por isso é muito apontado para lojas, mas pode ser instalado em qualquer outro projeto.\nA nossa empresa produz Porta de Enrolar Automática em Franco da Rocha – SP sob medida para você. O montante irá variar de acordo com a metragem da porta automática e dos equipamentos escolhidos pelos clientes. Todavia, não fique com receio, pois nós da Favaretto Portas sempre recomenda das certeiras soluções que são razoáveis. Ainda, constantemente disponibiliza muitas campanhas de desconto. Não deixe de fazer um orçamento e saber a quantia de Porta de Enrolar Automática em Franco da Rocha – SP.\nFábrica de Porta de Enrolar Automática em Franco da Rocha – SP com preços especiais\nAfinal, você talvez esteja procurando sobre porta de enrolar de ótimo manuseio e com acessórios únicos. Tudo isso e muito mais você encontra aqui. Contudo pegue o telefone e tire suas dúvidas antes de fazer o orçamento. Assim, você não irá se arrepender e também não se preocupa com problemas. E quanto a desenvoltura de Porta de Enrolar Automática em Franco da Rocha – SP, você estará aderindo por um produto fantástico da Favaretto Portas. Siga-nos também no Instagram.\nAnteriorAnteriorPorta de Enrolar Automática no Guarujá – SP\nPróximoPorta de Loja de Enrolar em Presidente Prudente – SPPróximo


Politica social - Artigos Científicos - 1437 Palavras\nPáginas: 6 (1437 palavras) Publicado: 8 de dezembro de 2011\nmsentido mais restrito ou técnico, o direito social pode ser interpretado para além da concepção das liberdades públicas, pois, em se tratando de educação ou saúde pública, deve ser visto como dever público do Estado e assim deve manter-se distante qualquer noção restritiva, como a própria idéia da concessão do direito pelo Estado – também não se admite qualquer tipo de permissividade individual quanto aesses direitos (3). Sob este aspecto, vê-se claramente, nem todo direito é social, pois há um direito democrático (antiautocrático) e republicano (coletivista, difuso, ontológico, universalista) e há outros tipos de direitos privatistas ou restritivos, a exemplo dos privilégios, das denominadas leis injustas (4), das chicanas variadas e outras tantas formas ardilosas e odiosas que tendem a varrera justiça da prática social (5).\nDireito social, portanto, refere-se à dimensão globalizada, integrada (não-excludente, não-refratária ou meramente dogmática, excessivamente formal ou sectária do direito), buscando-se a máxima realização da isonomia e da proporcionalidade. Neste sentido, também são direitos tendentes a alcançar os direitos econômicos e trabalhistas e não só osdireitos individuais, civis e políticos - defendendo-se por isso a necessidade de serem cláusulas pétreas. No Brasil, para que houvesse a consecução do modelo seria necessária a remoção dos entulhos, dos estorvos autoritários ou conservadores da estrutura estatal (política), dos tradicionalismos da Casa Grande e do servilismo da Senzala, bem como necessitamos aprofundar radicalmente a democracia (comodemocracia popular ativa, cidadania democrática, com a prevalência dos direitos humanos e do princípio da dignidade humana). Pode-se dizer que o modelo visa ao socialismo, implementando-se políticas públicas e reformas institucionais que viessem a alterar a infra-estrutura sócio-econômica.\nHá ainda dois princípios prevalecentes, oriundos do modelo político precedente (o típicoEstado Democrático de Direito), que são a legitimidade justa e a justiça social (artigos 170 e 193 da CF.). Como alerta José Afonso da Silva, a Constituição de 1988 já traz a previsão de que os direitos sociais devem ser praticados, efetivados (não constituindo finalidade, mas sim questão jurídica (6)), ou seja, a prática dos direitos sociais é a essência do conceito. No Estado Democrático de Direito,ainda na expressão de José Afonso da Silva, as leis devem modificar o status quo sob a diretriz do Estado: "Pois ele tem que estar em condições de realizar, mediante lei, intervenções que impliquem diretamente uma alteração na situação da comunidade. Significa dizer: a lei não deve ficar numa esfera puramente normativa, não pode ser apenas lei de arbitragem, pois precisa influir da realidadesocial" (p. 121).\nDe forma objetiva, se há segurança jurídica, devem-se abarcar e absorver os direitos sociais e trabalhistas, a exemplo de uma segurança jurídica social. Em outro destaque de José Afonso da Silva (p. 119), deve haver uma participação crescente do povo no processo decisório e na formação dos atos de governo (7). No conceito, portanto, deve-se destacar a conjunção entreação e consciência, técnica e práxis, conhecimento e virtude política, tendo-se clareza de que lhe é essencial a saúde e a educação pública (8). Nesse contexto, aliás, e em conformidade com o que viemos analisando, toda educação deveria resultar no alargamento da liberdade positiva, mas agora investida no dever objetivo de proteger o público.\nPara fixar o conceito, vale frisá-lo:...


Gorillaz divulga novos lyric videos das faixas "Désolé" e "Aries" - Assista\nGorillaz divulga novos lyric videos das faixas “Désolé” e “Aries” – Assista\nNesta sexta-feira (04), a banda Gorillaz divulgou no Youtube lyric videos inéditos para “Désolé” e “Aries”, colaboração com Peter Hook.\nAs faixas que já haviam sido divulgadas no projeto “Song Machine” em maio, agora ganharam uma nova roupagem com clipes mais coloridos e as letras oficiais descritas nas telas, também.\nConforme dito anteriormente, “Aries” além de ser uma parceria do Gorillaz com Peter Hook, co-fundador de bandas como Joy Division e New Order, também conta com a participação da cantora britânica Georgia. Confira abaixo:\nEnquanto “Désolé” traz 2-D e companhia dividindo atenções com a artista africana Fatoumata Diawara. Assista o videoclipe da canção no final da publicação ou ouça ambas as faixas no serviço de streaming da sua escolha aqui.


The Playoffs - Pitchers dos Astros arremessam entradas imaculadas contra os mesmos rebatedores » The Playoffs\n16/06/2022 - 01h52\nPitchers dos Astros arremessam entradas imaculadas contra os mesmos rebatedores\nFeito único aconteceu durante a vitória de Houston contra o Texas Rangers por 9 a 2\nDurante a vitória por 9 a 2 contra o Texas Rangers nesta quarta-feira (15), dois arremessadores do Houston Astros protagonizaram um feito inédito na história da MLB. O titular Luis Garcia e o reliever Phil Maton conseguiram entradas imaculadas durante a partida. Com o detalhe, ambos arremessaram para os mesmos rebatedores.\nO primeiro immaculate inning do jogo veio logo da segunda entrada, no qual Garcia eliminou Nathaniel Lowe, Ezequiel Duran e Brad Miller com três strikeouts e nove arremessos. O segundo veio na sétima entrada com Maton realizando o feito novamente com as mesmas vítimas. Além de terem o mesmo catcher no home plate, o veterano Martin Maldonado.\n“Fazer parte disso, sempre que você faz história… É algo que qualquer jogador se orgulha. Estou feliz por ter sido catcher nessa situação”, disse Maldonado, segundo o repórter Brian McTaggart, do site MLB.com. Ele também descreveu a empolgação dos seus colegas de time durante o feito: “Todo mundo estava assim no dugout: ‘Eu preciso daquela bola! Eu preciso daquela bola!’”.\nPara o camisa 77 faltam palavras para descrever o feito histórico: “Estou tão feliz por mim e pelo Phil. Eu não sei o que dizer. Estou apenas feliz”. Na mesma empolgação, Maton também conta que a ficha ainda não caiu e foi uma “experiência legal”.\nLuis Garcia, 4th consecutive 3 pitch K.\nNot sure how many pitchers have done that, but my educated guess is not a lot. pic.twitter.com/rY0j6DUNcv\nSegundo o site MLB.com, o feito de arremessar duas entradas imaculadas no mesmo jogo foi o primeiro da história da liga. Além de somar o fato curioso de que os mesmos rebatedores foram eliminados nas duas ocasiões por dois pitchers diferentes.\nBrad MillerEzequiel DuranHouston AstrosLuis GarciaMartin MaldonadoNathaniel LowePhil MatonTexas Rangers


E aí, tô linda?: Tatuagem temporária branca (white henna)\nAnônimo 15 de janeiro de 2016 22:22\nAi que legaaal! Mas apesar de ser de Henna, não sei se eu teria coragem de fazer :( tattoo nao faz o meu estilo. Mas amei o post, nao sabia dessa tendencia.\nJa sigo seu blog! ;)\nJupyara Barbosa 19 de janeiro de 2016 12:52\nEu sou louca pra fazer uma de verdade. Mas acho que me falta um pouco de coragem para por algo na pele. Sei que vai chegar um momento que vou querer tirar. rs\nSan Hee 16 de janeiro de 2016 20:22\nQue lindas essa imagens do post,eu nunca tinha visto tatuagens de henna branca,achei muito lindas <3\nMarquei você em uma tag lá no blog,só clicar aqui\nNaila - Lilac Ideas ~\nJupyara Barbosa 19 de janeiro de 2016 12:53\nObrigada, Naila por ter me marcado. Irei responder assim que der!\nE são lindas mesmo, eu nunca tinha visto também, achei bem interessante.


Agência irá utilizar câmeras robóticas e em 3D durante as Olimpíadas 2012 - Canaltech\nPor Redação | 17 de Julho de 2012 às 08h15\nCom a proximidade das Olimpíadas 2012, que se iniciarão no dia 27 de julho em Londres, as agências de notícias começam a se preparar para a cobertura completa do evento. E neste ano, a empresa Getty Images - famosa por seu extensivo catálogo de banco de imagens - cobrirá os jogos utilizando câmeras fotográficas robóticas e em três dimensões.\nA utilização de câmeras robóticas visa ajudar a agência na cobertura de competições e, claro, a ultrapassar as barreiras impostas pelos organizadores do evento como, por exemplo, ter fotógrafos nos telhados dos estádios.\nOs fotógrafos Mark Kolbe e Chris McGrath, da filial australiana da agência, estão trabalhando na criação de mecanismos inteligentes que possam permitir uma cobertura ampla e irrestrita do evento.\n“Eu estava na Copa do Mundo de Rugby no ano passado, trabalhando com o fotógrafo-chefe do nosso escritório de Londres, Shaun Botterill. Ele me contou sobre o que estava fazendo com seu material em 3D. Isto me fisgou, fiquei louco para poder fazer a mesma coisa”, afirmou ao CNET Kolbe.\nPara produzir as imagens em três dimensões, os fotógrafos irão utilizar um mecanismo feito a mão que é capaz de acoplar duas câmeras ao mesmo tempo e em posições distintas. As imagens serão capturadas por duas câmeras Canon 5D Mark III e depois, receberão os efeitos 3D através do StereoPhoto Maker.\nOs fotógrafos, por sua vez, afirmaram que tentarão cobrir o maior número possível de competições e não apenas as principais, já que os jogos são extensos e as pessoas querem ver os esportes mais inusitados também.\nA tecnologia em 3D nas fotos da Getty Images está sendo testada há algum tempo e em alguns eventos como o AFL, o campeonato de críquete na Austrália e o Australian Open. “Tem sido um monte de tentativas e erros. Algumas coisas funcionam para o 3D e outras acabam não rolando tão bem quanto você pensa”, relatou o fotógrafo.\nOs jogos desse ano não permitirão a presença de repórteres e fotógrafos nos telhados dos estádios como aconteceu nas edições anteriores do evento. Para não perder a chance de fazer grandes imagens, a Getty desenvolveu um sistema de câmera robótica instalada nas coberturas dos estádios que permite que os fotógrafos as controlem diretamente na tela dos seus computadores.\nO sistema permite que os profissionais controlem todos os mecanismos das câmeras, como se as estivessem segurando de verdade. O computador, por sua vez, recebe o Live View da câmera via Ethernet e os fotógrafos podem controlar o zoom, o foco e até mudar a posição da câmera, tudo a distância.\nMas os desafios para essa cobertura não serão poucos, já que durante as competições a equipe técnica não terá acesso à área dos telhados onde as câmeras estarão instaladas, algo que não garante o funcionamento 100% de todo o equipamento.\nA Getty Images não é a única agência que utilizará novas tecnologias na cobertura dos Jogos Olímpicos 2012; A Reuters também anunciou que utilizará suas próprias câmeras robóticas no evento.


Bernate Ticino Setembro de 2017: Os 20 Melhores Aluguéis por Temporada Bernate Ticino & Casas Para Alugar - Airbnb Bernate Ticino, Lombardia, Itália\nBernate Ticino · Acomodações\nВладелец очень чистая квартира и выдающийся специалист. Мы действительно был хороший\nCasa/apto inteiro em Cuggiono\nOlá Marco, Sua casa é muito bonito e mantido muito bem. Própria natureza amigável e bom comunicador muito útil, desde pequeno-almoço era muito fresco e saboroso .. obrigado Madhu\nFomos muito bem-vindos pela esposa de Marco. Ela mostrou-nos em torno do apartamento, localizado no piso térreo da casa, e a nosso pedido, tinha reservado uma mesa em um restaurante 5 minutos. A acomodação é extremamente limpo, muito bem concebido, muito bem decorado ea cama é muito bom. completar a noite calma. pequeno-almoço saudável e de qualidade. Marco veio saudar no nosso partida. casal discreto e agradável. Eu recomendo fortemente este alojamento.\nMuito obrigado. Referimos nossos amigos que ficaram ali também. Tivemos um tempo delicioso, a cama foi fantástica (o melhor que dormimos durante os 2 anos em que vivemos na Europa) e o café da manhã estava delicioso! Muito obrigado Marco!\nA casa é bonita e muito confortável, café da manhã foi apreciado por todos (o suficiente para você), nós só gastar, que pena! Marco é um anfitrião perfeito e muito útil, ele nos ajudou a encontrar um remédio para a minha filha doente.\nLocalizado perto do aeroporto de Malpense 15 minutos de carro. Nós saímos para Milan: 20 minutos de carro e depois o metro para o centro da cidade. anfitrião agradável e útil.\nEste lugar me fez desejar para um recurso de 6 estrelas em Airbnb. De longe o melhor transação de custo / benefício que eu já fiz. Tudo foi impecável. Mesmo que não foram os melhores convidados (eu tinha que acordar Marco-se durante a noite para pedir uma impressora) ele era um muito bom acolhimento. Definitivamente recomendado!\nMuito conveniente especialmente para aqueles que tem um carro.\nExperiência maravilhosa! Marco foi sensível, acolhedor, eo quarto e banho foram impecáveis. Destaque foi o melhor pequeno-almoço que tive em um Airbnb! Eu não hesitaria em ficar lá novamente.\nO lugar era bonito, limpo e Marco tinha pensado em tudo e foi extremamente útil. A comunicação sempre foi rápido, encontra(URL HIDDEN)foi fácil, e sua mãe era adorável! Nós com certeza ficaríamos aqui novamente se estávamos passando por!\nCasa notável: é um verdadeiro canto de paradis.Marco e sua mãe são (EMAIL HIDDEN) casa está em um estado impeccable.Le succulent.A pequeno-almoço é perto da casa, há um pequeno restaurante com uma grande atmosfera .Nós está pronto para ir para trás sobre ele.\nO quarto era muito bom, ea sala de pequeno-almoço é muito bem decorado. Foi abundantes e boa. Marco é um homem muito agradável e amigável.\nB & B ótimo! 20 minutos de Milão e 5 da auto-estrada em campo tranquilo cheio !! Que a felicidade depois de um dia na expo, em Milão !! Marco nos acolheu calorosamente minha adolescência e eu em um bom quarto grande com um banheiro, que foi! .. Perfeito E eu acho que deu um pátio muito tranquila !! Nós não poderia ir para a aldeia indicada por Marco restaurante porque muito cansado (a repetir mais um dia), mas nós servidos no café da manhã abundante e digna de um 5 estrelas !! O bolo caseiro foi super bom !! Em suma refazer !!!\nMarco é um excelente host, imediatamente ele respondeu a todas as mensagens de e congratulou-se-nos de uma forma tão calorosa e amigável que nos sentimos como em casa. Marco nunca foi tão útil com dicas de onde ir eo que fazer. As acomodações auto-é muito limpo, com muitos detalhes amorosos, acolhedora doces, notas escritas mão. Eu ea minha família a apenas Entes e nós teria gostado de ficar mais tempo em Marco de. Graças Marco por dar as nossas férias um belo começo tão :-)\nGrande eficiência nas comunicações e excelentes acomodações e vontade por parte de Marcos. Os quartos foram impecáveis com mobiliário simples e quase novo ea propriedade está em uma área muito calma e muito tranquila. Também é bom pequeno-almoço com, entre outras coisas, croissants quentes.\nQuarto inteiro em Boffalora sopra Ticino (MI)\nQuarto inteiro em Boffalora Sopra Ticino\nInfelizmente, não conseguimos ver a Nora, mas fomos muito calorosamente recebidos pelo pai de Nora, Picetti e seu irmão Federico. O apartamento é muito espaçoso e bem decorado e tranquilo. O pai de Nora e seu irmão nos deram o melhor das boas-vindas e nos explicaram tudo em detalhes. Eles até nos trouxeram três tortas de frutas e muesli para o café da manhã. Eles são simpáticos, acolhedores e generosos, podemos recomendá-los sem hesitação!\nBom dia, eu tive o prazer de ficar em casa por dois dias com a minha família, eu tenho que dizer que a recepção foi impecável, anfitrião perpetuamente rastreáveis, na casa não falta nada; a descrição da casa reflecte precisamente o que é; o distrito absolutamente tranquila. Agradecemos muito por sua hospitalidade.\nExcelente boas-vindas, depois de uma pequena inicial tudo mal entendido correu bem. grande apartamento.\nQuarto compartilhado em Inveruno\nQuarto inteiro em Cuggiono\nCasa/apto inteiro em Inveruno


Os rfoius responderãeste por corrupçãeste, gestão fraudulenta, lavagem do dinheiro, apropriação por dinheiro do instituiçãeste financeira e organizaçãeste criminosa.\nPelo dia 10 de março, este juiz federal Vallisney de Souza Oliveira decidiu marcar para este dia 20 do abril, às 10h, as audiências do instruçãeste e julgamento dos réus. As audiências podem ser realizadas por meio por teleconferência no caso daqueles que residem fora do Distrito Federal.\nBaby Mario Ajude este pobre bebê Mario a voltar pra lar! Ele se perdeu e agora vai ter que encarar os perigos do reino do cogumelo sozinho! Claro que ele já tem as manhas do Mario, utilizando pulos precisos e muita esperteza!\nDe modo a o juiz, em liberdade e “usando empresas e dinheiro ainda nas mãos de terceiros, os acusados Eduardo Cerqueira Leite e Mário Pagnozzi Júnior continuarão movimentando valores desconhecidos das autoridades, realizando investimentos em nome do familiares e terceiros, para além da hipotese de poderem pressionar ou contatar os demais rfoius”.\nPor entendimento utilizando a denúncia do Ministério Público Federal (MPF), este suposto esquema por corrupçãeste envolveu pagamento do propina para cancelar ou reduzir multas aplicadas ao banco.\nSãeste 74 processos investigados no valor do 19 bilhões por reais em dívidas por bancos, montadoras de automóveis, siderúrgicas e inúmeros grandes devedores de que apostavam na corrupçãeste por agentes públicos para burlar o pagamento por impostos. Na opiniãeste dos investigadores da PF, trata-se da elevado fraude tributária descoberta pelo Brasil.\nTêm a possibilidade de fazer download Destes jogos do MArio, jogar ESTES jogos flash em linha e jogar aos jogos multiplayer no portal de entretenimento do Jogos do Mario.\nA temporada de sol está nos espreitando, e a Praia do Excelente Viagem é sempre uma opçãeste de passeio. Contudo qual tal ousar 1 pouquinho na quilometragem e desbravar outros destinos? Pernambuco tem muitos lugares fantásticos e você vai adorar o roteiro que o JC fe\nUtilizando números tãeste expressivos e nomes acostumados a frequentar as mais badaladas listas do grandes empresas, a Operação Zelotes acumula muitos Destes requisitos necessários a uma investigaçãeste por futuro incerto. Ciente desse cenário nada benefícioável, a PF, a partir de o recebimento da denúncia anônima que deu origem ao inquérito, toma toque nesses caras todos ESTES cuidados para evitar 1 desfecho sem punições.


Março 10, 2019 – Primeiro Ciclo\nO Pior da semana – MN “o derrotado” Luís M. Mendes\nMarço 10, 2019 Duilio\nO intransigente que não conseguiu o melhor para os professores.\nIgualdade de género na escola: de que têm medo? – João Costa no Público\nComentário de Jorge Costa no facebook\n“Um governo que nos últimos dias tem mostrado um enorme desvelo para com as mulheres é o mesmo que, com uma sanha jamais vista, tem perseguido e enxovalhado duas classes profissionais esmagadoramente constituídas por elas: professoras e enfermeiras. Ao aviltar estes dois grupos profissionais o governo em muito tem contribuído para que apareçam aos olhos da sociedade como praticantes de um tipo de “trabalho próprio para senhoras”, pouco digno dos homens.\nÉ a hipocrisia que grassa no seio da classe política e se agiganta nos períodos pré-eleitorais.”\n14 Verdades Que Os Professores Deviam Dizer Aos Pais — ComRegras\nSe é verdade que os pais não nascem ensinados, também é verdade que às vezes precisavam de um quadro de regras. Deixamos aqui 14 Verdades que os professores deviam dizer aos pais: O seu filho não é um amigo de circunstância, é alguém que deve receber dos pais formação de qualidade, sobretudo ao nível das atitudes…


Como Fazer Waffles com Massa de Panqueca\nConvertendo a massa de panqueca em waffles\nSe você está desejando comer um waffle, mas só tem massa de panqueca em casa, não entre em pânico! Com alguns ajustes simples, você pode preparar waffles bem crocantes por fora e fofinhos por dentro. Tudo que precisa é aumentar a água, adicionar um ovo e usar um pouco de óleo quando fizer a massa. Depois de converter a massa de panqueca básica, cozinhe-a em uma chapa de waffle bem quente e saboreie-os imediatamente! Você pode até mesmo fazer variações deliciosas salgadas ou doses.\n1 xícara (250 g) de massa de panqueca;\n1/4 xícara (60 ml) de óleo;\n2 claras de ovo grandes;\nRende seis waffles.\nPreaqueça a chapa de waffles. Conecte a chapa na tomada e esquente-a por pelo menos dez minutos. Ela pode ficar preaquecendo enquanto você prepara a massa do waffle. X Fonte de pesquisa\nMeça a massa de panqueca, água, óleo, gema de ovo e açúcar em uma vasilha. Você precisará adicionar outros ingredientes à massa da panqueca para melhorar a textura dos waffles. Meça 1 xícara (250 g) de massa de panqueca, ¾ xícara (180 ml) de água, ¼ xícara (60 ml) de óleo, 2 colheres de sopa (30 g) de açúcar e 1 gema de ovo grande em uma vasilha. X Fonte de pesquisa\nMais água, óleo e açúcar deixarão o waffle bem crocante e dourado por fora e fofinho por dentro.\nSe quiser duplicar a receita (para fazer uma dúzia de waffles), é só duplicar todos os ingredientes.\nBata a massa. Use um batedor para combinar os ingredientes da massa na vasilha. Pare de bater assim que a mistura estiver combinada e deixe-a de lado por enquanto. X Fonte de pesquisa\nNão se preocupe se a massa ainda estiver com alguns caroços. Evite batê-la demais para não deixar os waffles muito duros.\nBata as claras dos ovos até formar pontinhas. Pegue outra vasilha e coloque duas claras de ovos. Use uma batedeira planetária ou manual para bater em velocidade alta até formar pontinhas quando você levantar o batedor da vasilha. X Fonte de pesquisa\nAcrescente as claras na massa. Transfira-as à vasilha com a massa e misture até ficarem combinadas com o restante dos ingredientes. Pegue uma colher de metal e torça o pulso ao levantar a massa sobre as claras. Continue levantando e virando até combinar as claras. X Fonte de pesquisa\nColoque a massa na chapa de waffle. Quando a chapa já estiver quente, pegue ½ xícara (cerca de 120 g) da massa, coloque bem no centro e tampe. X Fonte de pesquisa\nCozinhe e remova o waffle. Deixe cozinhar por alguns minutos ou até que não haja mais vapor saindo da chapa. Cuidadosamente, levante a tampa e use um garfo para tirar o waffle. X Fonte de pesquisa\nO tempo de cozimento dependerá da chapa específica. A maioria cozinha entre dois a quatro minutos.\nCrie waffles de sobremesa. Mistura a massa de panqueca que foi convertida em waffles. Adicione alguns dos seus doces preferidos e cozinhe o waffle na chapa. Em seguida, cubra a sobremesa com xarope de bordo ou chantili. Experimente adicionar:\nMinigotas de chocolate;\nPasta de amendoim ou pasta de chocolate com avelã.\nInclua sua fruta preferida. Adicione nutrientes e sabor colocando frutas frescas, secas ou em forma de purê na massa preparada. Lembre-se de que a maioria das frutas adiciona umidade à massa, portanto, escolha uma ou duas, ou a massa ficará muito aguada. Experimente colocar: X Fonte de pesquisa\nPrepare sabores salgados. Acrescente ingredientes salgados diretamente na massa preparada. Você pode usar seu queijo preferido retalhado ou esfarelado, bacon picado, ervas frescas ou temperos. Outra opção é cobrir o waffle com carne, ovos ou queijo para completar a refeição. X Fonte de pesquisa\nPor exemplo, faça um waffle de queijo e coloque frango frito por cima. Ou faça um waffle de bacon picado com ervas e com um ovo frito por cima.\nFaça um waffle de leitelho e limão. Para fazer waffles bem fartos e fofos, substitua a água da massa com leitelho. Você também pode acrescentar um pouco de creme de limão e queijo mascarpone para dar mais sabor. Cozinhe na chapa quente e sirva imediatamente. X Fonte de pesquisa\nChapa de waffle;\nBatedeira planetária ou manual com acessório batedor;\nItaliano:Fare i Waffle con un Preparato per Pancake


Duvida estalos motor f4\nAssunto: Duvida estalos motor f4 Junho 24th 2020, 13:00\nEstou com uma dúvida! Gostava da vossa opinião, para perceber, se alguém já teve o mesmo problema e se será defeito ou feitio!\nImaginem aqueles estalinhos quando desligamos o motor e ele começa a esfriar!\nO que acontece é que por vezes quando paro nos semáforos (com a mota já quente) para além do barulho normal da mota ouço esses estalinhos, geralmente depois de vir em rotações mais altas e quando paro ouço o dito cujo!\nSe andar em baixas não ouço nada quando paro e isto nem sempre acontece é só de vez em quando.\nJá levei a mota ao mecânico e ele terá que dar uma volta para ver melhor, o que não foi possível na altura, mas o que é certo é que ele acelerou de forma gradual até ao corte algumas vezes e nada de barulho (a mota estava quente)!\nDepois disso, de vez em quando continuo a ouvir.\nVou ver se marco com o mecânico com mais tempo para ele ir dar uma volta e perceber se poderá ser algum problema.\nAlguém já vivenciou algo do gênero? Ou serei eu paranóico com barulhos estranhos?\nBarulho de tensor da distribuição não é, pois já tive que o trocar e é diferente! o do tensor percebe se bem quando cortamos gas.\nAssunto: Re: Duvida estalos motor f4 Junho 25th 2020, 00:39\nSinceramente não sei com certeza qual poderá ser o problema, mas de qualquer modo não me parece motivo para preocupação.\nEu tenho uma cb seven fifty de 92 que faz o mesmo com mais alguma frequência, parece-me ser na zona das ponteiras e dá-me ideia que se deve a já não terem praticamente lã de vidro nenhuma, o barulho é até um bocado metálico...\nCaso a tua não seja aberta há algum tempo, também não perdes nada em colocar lã de vidro nova...\nDe qualquer das formas se entretanto descobrires e resolveres partilha por aqui!\nAssunto: Re: Duvida estalos motor f4 Junho 25th 2020, 14:06\nDaqui a uns dias vou passar no médico para meter malha de aço e se ele conseguir perceber de que é o tal barulho, eu partilho aí com a malta, caso alguém tenha o mesmo sintoma!\nAssunto: Re: Duvida estalos motor f4 Junho 29th 2020, 16:52\nEsses barulhos geralmente até vêem do escape e/ou catalisador. São normais e basicamente tem a ver com o arrefecimento dos mesmos.\nMesmo após desligares a mota ainda podes ouvir os estalidos durante uns bons minutos..\nAssunto: Re: Duvida estalos motor f4 Junho 30th 2020, 12:56\nPois o mais certo é mesmo isso, o aquecimento e arrefecimento de alguns metais!\nDe resto ela tá forte, mas como só tenho está mota à alguns meses não quero deixar passar nada, que possa vir a ser um problema!\nAssunto: Re: Duvida estalos motor f4\nHá 59 usuários online :: 3 Registrados, 0 Invisíveis e 56 Visitantes :: 2 Motores de busca\nDaikoni, guiZmo, teixeira


Aline, do BBB 13, baixa as calças em programa ao vivo\n16/01/2013 às 16h06\nNesta quarta-feira, a primeira eliminada do Big Brother Brasil foi ao programa "Mais Você", para ser entrevistada por Ana Maria Braga.\nAline agitada e falante estava em um bate-papo com Ana Maria, quando resolveu mostrar as marcas de nervosismo para a apresentadora.\nEnquanto abaixava a calça, a morena disse: "Olha só, eu estou de 'calcinha-short', vou te mostrar uma coisa. Olha aqui, Ana Maria, de tanta raiva que eu passei! Minha vontade era de matar o Bambam, quando ele falou cala a boca!".\nSó de calcinha, a carioca continuou a conversa achando que o programa estava fora do ar. Foi ai que a apresentadora falou: "Nossa ela está toda roxa. Você fica roxa quando está nervosa?", e em seguida chamou o intervalo comercial. Foi nesse instante que a ex-participante percebeu e perguntou: "Estava no ar?".


EDUCAÇÃO,POLÍTICA E ATUALIDADES: Senadores se mobilizam por piso nacional dos professores\nDiante do número crescente de estados e municípios que não cumprem o piso salarial dos professores, um grupo de trabalho da Comissão de Educação, formado por cinco senadores, resolveu se mobilizar para exigir o cumprimento da Lei 11.738/08, que fixa o valor mínimo para o pagamento dos profissionais do magistério em todo o país. No último dia 14, em reunião com o procurador-geral da República, Roberto Gurgel, eles solicitaram que o Ministério Público encaminhe uma representação ao Supremo Tribunal Federal (STF) para que a lei seja cumprida.\nO último levantamento da CNTE, concluído em março, mostra que 13 estados (das 27 unidades da Federação) descumprem a determinação legal de pagamento do piso, atualmente de R$ 1.451, aos que iniciam a carreira e aos professores que têm nível médio.\nAlguns estados, segundo a secretária-geral da CNTE, Marta Vanelli, querem pagar o piso para os professores que têm nível superior, como é o caso da Paraíba. Outros, como Santa Catarina, onde os professores encerraram greve na última terça-feira, querem incluir as gratificações no valor mínimo pago ao magistério. Essas manobras, segundo Marta, configuram descumprimento da lei do piso. (JORNAL DO SENADO, 16/05/12)\nPostado por Genil Bezerra às 07:37


Em Itaguaí, cinco mulheres contam sobre seu engajamento na causa dos animais O Dia - Itaguaí\nEm Itaguaí, cinco mulheres contam sobre seu engajamento na causa dos animais\nMunicípio não tem política de tratamento e controle de cães e gatos abandonados nas ruas\nPublicado às 16h32 de 18/06/2020 - Atualizado às 16h51 de 18/06/2020\nNo alto, à esquerda, Manu. Ao centro, no alto, Cintia com Duquesa. No alto, à direita, Viviane. À esquerda, embaixo, Camila. Ao lado dela, Eloisa. Amor incondicional aos bichos - Montagem sob foto de arquivos pessoais\nITAGUAÍ – Há anjos que cuidam de anjos. É assim no dia a dia de Eloisa Schwartz (43 anos), Viviane Dutra Alves (36), Manu (assim ela gosta de ser chamada, 45), Camila Ferreira Castro (32) e Cintia Costa (42). Cada uma do seu jeito, todas com uma só causa: a proteção dos animais.\nO DIA descobriu que em Itaguaí são muitas as pessoas que se ocupam com o bem-estar de cães e gatos, que os adotam, que os alimentam. Às vezes com muita dificuldade, precisando do apoio de outras pessoas. Não há políticas públicas de amparo aos animais abandonados na cidade. Nunca houve. Só o engajamento de pessoas que amam os animais e tentam mobilizar outras pessoas via Facebook e grupos de WhatsApp. Elas contam um pouco do seu dia a dia e como atuam na causa.\nELOISA SCHWARTZ, moradora do Centro\n“Vejo animais abandonados o tempo todo, em vários pontos da cidade. A cada esquina tem um animal abandonado, ainda mais agora, em tempos de pandemia, a cada cinco minutos abandonam um. O que mais tem nos grupos são pedidos de ajuda.\nUma história que me marcou quando fui colocar água e ração na praça Vicente Cicarino. Tinha um cachorro deitado dormindo e me chamou a atenção devido um terrível ferimento em uma das orelhas. Comecei a tirar fotos para conseguir ajuda foi aí que se aproximou uma alma caridosa e se dispôs a me ajudar a levá-lo ao veterinário. Graças a várias pessoas, conseguimos os 350 reais para pagar tudo. Só que ao voltar para a praça não conseguimos mais achá-lo. Depois sabemos que ele morreu. É por isso que é importante ter um local público para abrigá-los e tratá-los.\nViviane com Eloísa em mais um resgate: mesmo com dificuldades, cidadãs se mobilizam em torno dos cães abandonados - Arquivo pessoal\nFaço trabalho voluntário colocando água e ração (de doação) em alguns pontos perto de onde moro. O grupo que participo tem o projeto de criar bebedouros e comedouros até mesmo para facilitar esse trabalho de rua, pois temos tido dificuldades em conseguir potes para colocar água e o pouco que conseguimos as pessoas levam. Uso o Facebook para postar fotos, vídeos para pedir doações.\nTenho dois cachorros adotados. O primeiro foi jogado dentro do meu quintal, era um filhote, mal conseguia abrir os olhos. O segundo conheci quando comecei a fazer o trabalho voluntário com os animais de rua em 2015 me apaixonei por ele. Faltam políticas públicas para a causa. Muitos protetores já estão com suas casas lotadas com tantos resgates realizados, mas temos a consciência de que é impossível atender toda a demanda”.\nCAMILA FERREIRA, moradora do Centro\n“Sou protetora voluntária num grupo de proteção aqui da cidade chamado Amor Pet. Todos os dias lidamos com o abandono dos animais. Na cidade há muitos pelas praças e no Parque Municipal, eles são jogados por carros em movimento nas estradas ou abandonados em caixas em nossas residências.\nUsamos nossa página no Facebook para tentar obter ajuda e principalmente adoção dos resgatados. Antes da pandemia fazíamos uma feira de adoção duas vezes ao mês. Já participamos de inúmeras conversas com o antigo e atual prefeito e com vereadores exigindo o direito dos animais. Porém, nada foi feito nesse sentido, a não ser promessas vagas em troca de propaganda gratuita com fins eleitorais.\nCamila organizava, antes da pandemia, feira de adoção dos pets no centro de Itaguaí - Arquivo pessoal\nTenho seis cães adotados diretamente das ruas e dou o que chamamos de lar temporário para mais duas cadelas. Muitos amigos próximos já adotaram animais comigo.\nOs animais errantes acabam se tornando hospedeiros de doenças, como raiva e leishmaniose, que podem contaminar outros animais e também seres humanos. Diante desse cenário, é preciso encarar o abandono como um problema de saúde pública, uma vez que os animais não são vilões e sim vítimas dessa situação de negligência. É dever do estado cuidar desses animais. Como isso não ocorre em grande parte dos municípios brasileiros, sobra para nós, protetores, tomar a frente. Fazemos o possível, tomamos os devidos cuidados com equipamentos de proteção apropriados, colocamos os animais em quarentena e cuidamos da higienização dos ambiente e animais.\nVIVIANE ALVES DUTRA, moradora do Ibirapitanga\n“Eu e uma amiga fundamos o grupo SOS 4 patas Itaguaí. Nosso objetivo era resgatar alguns animais bem doentes, que não pudessem se manter na rua. Conheço vários grupos em Itaguaí, porque não há ONGs. Na cidade tem muito animal abandonado. Parece que quanto mais resgata, mais aparece. Vi um outro dia, perto do Engenho. Tentei resgatá-lo, mas uma pessoa disse que ele tinha dono. O animal está definhando na rua, a gente ia ajudar, alguns amigos nossos contribuem, mas aquela pessoa não deixou que o ajudássemos.\nRelação das pessoas com cães, por exemplo, sugere afetividade intensa e muita compaixão - Arquivo pessoal\nTem gente que tortura os animais que estão na rua. Não há a quem recorrer, não adianta chamar a polícia. Eu tenho uma página no Facebook e um grupo de WhatsApp para nos mobilizarmos. Não me envolvo com política porque não vejo interesse. Não é rentável para os políticos. Quando alguns se pronunciam, apenas prometem: “quando eu for eleito, eu ajudo”. Não tem isso, tem que ajudar agora. Tenho vários animais adotados. São quase 20. Conheço gente que adotou, mas muitos querem animais de raça. Os animais com problemas físicos ou neurológicos são rejeitados. Sei que animais de rua podem transmitir doenças, e não há nada que seja feito para resolver esse problema”.\nMANU, moradora do Centro\n“Não participo de organizações, mas elas são muito importantes. Em Itaguaí são muitos animais abandonados e doentes nas ruas, principalmente no Parque Municipal, em Chaperó, no centro... Não existe bairros sem cães e gatos abandonados. Na rodoviária existe mais de cem gatos que ficam na escola abandonada. Aparecem à noite mortos de fome, revirando lixo. Vejo muita gente enxotando-os. Eles sentem fome. Por isso eu e outras pessoas os alimentam. Não conheço movimento político a favor dos animais aqui em Itaguaí não. Só promessas.\nOs animais dependem de nós, precisamos lembrar disso. Na minha casa tenho mais de 40 animais. Alguns, sem olhos, aleijados, sem orelha, surdo...todos abandonados. Tenho ajuda de pessoas com quem faço contato pelo Facebook. Não tenho grupo de WhatsApp, não recebo ajuda de políticos. Faço tudo sozinha. Quando os bichos ficam doentes arrumo um jeito de levar na Fazenda Modelo, isso se conseguir carona solidária. Cuido de todos, são meus filhos, todos têm sua caminha feita de pneus e suas mantas. Já fui chamada de maluca, há pessoas que evitam me visitar porque aqui em casa tem muito bicho. Meu marido é mecânico industrial, mas com essa pandemia está desempregado fazendo bicos na área de serralheria. Não conseguimos o auxílio do governo federal. Mas meu amor pelos animais supera tudo”.\nCINTIA COSTA, moradora do Centro\n“Aqui é grande essa questão do abandono, principalmente de filhotes. Já entrei em muitas discussões, até com políticos, para que seja criado um local com atendimento veterinário gratuito para a população, que disponibilizasse, principalmente castração e vacinação para cães e gatos, além de atendimentos habituais e que nesse local tivesse um abrigo com propósito de adoção. É preciso fazer um trabalho de conscientização com a população. Quem sabe até aplicação de multas para quem abandonasse animais. Esse é meu sonho para Itaguaí, e de muitos que também estão nessa causa. Se tem uma coisa que alegra meu coração é quando saio na rua com saco de ração e coloco para os cães que encontro com fome. Essa situação me arrebenta.\nSempre fui atrás dos políticos da cidade para tentar resolver esse problema aqui em Itaguaí. Mas tudo ficou só na promessa e com a fala: ah, é muito difícil, muito gasto. Sempre arrumam uma desculpa.\nTenho dois cães adotados; mas no total, em casa, são 10. Já enfrentei dois moradores de rua drogados para tentar tirar uma cadela deles que estava com uma tira de lençol no pescoço. Mas não consegui, ofereci até dinheiro, mas foi em vão. Todos ficaram me olhando, mas ninguém se aproximou para me ajudar. Nesse dia passei muito mal, foi desesperador. Toda vez que vou ao Parque Municipal caminhar levo um saquinho de ração para alimentar os cães que ficam por lá”.\nAjuda 4 patas:\nAnjos de patas:\nNo alto, à esquerda, Manu. Ao centro, no alto, Cintia com Duquesa. No alto, à direita, Viviane. À esquerda, embaixo, Camila. Ao lado dela, Eloisa. Amor incondicional aos bichos Montagem sob foto de arquivos pessoais\nCamila organizava, antes da pandemia, feira de adoção dos pets no centro de Itaguaí Arquivo pessoal\nViviane com Eloísa em mais um resgate: mesmo com dificuldades, cidadãs se mobilizam em torno dos cães abandonados Arquivo pessoal\nVários animais são socorridos com doenças e em estado precário: gastos muitas vezes são cobertos graças a doações Arquivo pessoal\nRelação das pessoas com cães, por exemplo, sugere afetividade intensa e muita compaixão Arquivo pessoal\nFeira de adoção mencionada por Camila: antes da pandemia, acontecia duas vezes por mês no centro Arquivo pessoal


Dois homens são presos por tráfico de drogas no bairro da Urbis em Dias d'Ávila\nOs indivíduos foram presos em flagrante e conduzidos à 25ª Delegacia Territorial.\nUma guarnição do Pelotão Especial da 36ª Companhia Independente de Polícia Militar (CIPM) de Dias d’Ávila conseguiu prender dois homens na tarde desta terça-feira (5), no bairro da Urbis, acusados de tráfico de drogas. A prisão foi feita após recebimento de informações através do disque denúncia de que uma dupla estaria comercializando entorpecentes na localidade.\nDe acordo com a polícia, a guarnição chegou à Rua da Polônia por volta das 12h30, quando encontraram dois suspeitos com características similares às passadas na denúncia. Os homens, identificados pelas iniciais D.L.A.N. e W.J.C.M, teriam tentado fugir do local, mas foram alcançados em seguida. O primeiro suspeito capturado foi flagrado com 31 invólucros de maconha e uma capa de colete, enquanto o segundo conseguiu entrar na própria residência e trancar a porta.\nAinda segundo a polícia, o pai do segundo suspeito se identificou para os policiais e destrancou a porta da residência, permitindo a entrada dos agentes, que flagraram o acusado tentando se desfazer de parte dos entorpecentes. Com ele foram apreendidas duas embalagens cheias de cocaína.\nA dupla foi presa em flagrante e conduzida à 25ª Delegacia Territorial de Dias d’Ávila, onde permanece detida. O material apreendido também foi encaminhado à unidade policial.\nTags:25ª DT36ª CIPMbairro da urbisDias d'Ávilaprisãotráfico de drogas\nEstudante de Camaçari integra equipe vencedora da etapa local do Hackathon da Nasa Salvador


Culinária-Receitas - Mauro Rebelo: Feira de engenharia traz novidades para a mesa do consumidor\nFeira de engenharia traz novidades para a mesa do consumidor\nSorvete que promete reduzir os efeitos da menopausa e mousse que previne a celulite são alguns dos produtos apresentados numa feira de engenharia que acontece em São Paulo.\nPatrícia Taufer - São Paulo\nEles não têm jeito de professor pardal, mas são chegados a grandes invenções. Numa feira, alunos de engenharia administração e tecnologia mostram produtos inovadores criados em sala de aula. O destaque é o que vai para a mesa do consumidor.\nA maioria das invenções dos alunos de engenharia de alimentos é dos chamados alimentos funcionais na prática são produtos que tem na sua composição ingredientes que fazem bem para a saúde, o desafio é fazer com que eles não tenham nem cara, nem gosto, nem cheiro de remédio.\n“Os consumidores estão cada vez mais preocupados com o que eles ingerem todo dia, eles querem que seja algo natural, gostosa e que ao mesmo tempo faça bem para a saúde”, comenta Eliane Ribeiro, professora\nNuma cozinha experimental as duas alunas criaram um sorvete sem açúcar e com a metade das calorias dos convencionais e que combate os efeitos da menopausa. O segredo está na proteína de soja. Foi o fim das brigas na casa da inventora.\n“Minha mãe não queria colocar cobertor, meu pai com frio... Agora ele está ficando feliz, acha que vai ser a melhor coisa pra gente lá casa”, diz Fernanda Mazzi, estudante.\nEsses alimentos têm fibras, baixo teor de gordura e prometem evitar envelhecimento, diminuir o colesterol e melhorar a digestão. Todos passaram pelo teste mais crítico, o do paladar. “Você sente as frutas, super saboroso”, diz uma garota.\nMas o produto que deve deixar as mulheres eufóricas está saindo da geladeira. Uma mousse anti-celulite. Uma mistura de ervas, leite, gelatina e poupa de frutas.\n“A gente colocou duas ervas que tem propriedades de ajudar a ativar a circulação sanguínea, quebrar gordura e isso ajuda a evitar a celulite”, explica Fabiana Leporace, estudante.\n“Você come um produto super gostoso, não tem peso na consciência e tira a celulite. Maravilha, muito bom!”, diz outra garota.\ngenharia que começou em São Paulo.\nMarcadores: Vida Saudável, Vídeos Jornal Hoje


São Francisco de Paula baixa faixa...\nSão Francisco de Paula baixa faixa etária de vacinação contra a covid para 12 anos e já realiza terceira dose\nSão Francisco de Paula já vacina qualquer pessoa maior de 12 anos, com a presença obrigatória de um responsável pelo menor e de documento de identificação. Idosos acima de 70 anos que realizaram a primeira dose em 30 de março ou anterior a esta data, também já podem receber terceira dose de vacina contra a covid.\nPara receber a primeira dose basta comparecer no Ginásio Municipal de Esportes, das 8h30 às 11h30 e das 13h30 às 16h30, com documento oficial com foto, CPF e cartão SUS.\nPara adolescentes de 12 a 17 anos é necessário levar documento oficial com foto, carteira de vacinação de criança ou adolescente, CPF e cartão SUS. Será obrigatória a presença de um responsável pelo menor.\nPessoas que realizaram a vacina no dia 22 DE JULHO e anterior a esta data.\nPessoas que realizaram a vacina no dia 05 DE AGOSTO e anterior a esta data.\nPessoas que realizaram a vacina no dia 2 DE SETEMBRO e anterior a esta data\nPara completar a imunização basta comparecer no Ginásio Municipal de Esportes, das 8h30 às 11h30 e das 13h30 às 16h30, com a carteira de vacinação entregue no ato da primeira dose e documento oficial com foto.\nPessoas com 70 ANOS OU MAIS que realizaram a segunda dose no dia 30 DE MARÇO e anterior a esta data.\nImunossuprimidos com segunda dose ou dose única com intervalo mínimo de 28 dias.\nPara completar a imunização basta comparecer no Ginásio Municipal de Esportes, das 8h30 às 11h30 e das 13h30 às 16h30, com a carteira de vacinação entregue no ato das vacinações e documento oficial com foto.\nGestantes, puérperas e adolescentes de 12 a 17 anos com comorbidades\nA vacinação da primeira dose e da segunda dose para gestantes e puérperas (45 dias após o parto), acima de 18 anos e adolescentes de 12 a 17 anos completos que comprovarem alguma das comorbidades definidas pelo Governo do Estado segue ocorrendo na Sala de Vacina do Posto Central, por agendamento, das 7h30 às 11h30 e das 13h30 às 17h.\nSe puder, leve 1kg de alimento não perecível para doação. Os alimentos serão destinados a famílias em vulnerabilidade social.\nEm caso de dúvidas, ligue para a Secretária Municipal de Saúde (54) 3244-1855


As 3 fases do Design Thinking: imersão, ideação e prototipagem - MJV Technology & Innovation\nA consultoria em Design Thinking inova através de uma abordagem focada no ser humano. O DT vê na multidisciplinaridade, na colaboração e na tangibilização de problemas, caminhos que levam às soluções para negócios.\nConheça as fases da metodologia e como cada uma delas ajuda no processo de inovação.\nO Design Thinking é um conjunto de métodos e processos utilizados para identificar e abordar problemas, com o qual se gera um pensamento criativo – ou seja, uma forma de pensar negócios com criatividade, através de maneiras pouco convencionais. A metodologia pode auxiliar empresas que atuam em diferentes áreas, tecnológicas ou não. Basicamente, o DT pressupõe o levantamento de informações sobre problemas reais do usuário final, o entendimento da sua jornada e a proposta de soluções tangíveis.


Tênis Nike Air Jordan 1 Retro High Masculino\nTênis Nike Air Jordan 1 Retro High - Masculino\nConheça o Tênis Nike Air Jordan 1 Retro High!\nO Tênis Nike Air Jordan 1 Retro High é indicado para os homens, apaixonados por basquete, que procuram mais leveza e conforto para os treinos.\nEle apresenta cabedal feito em material sintético resistente e solado emborrachado, para garantir maior tração e aderência. Além disso, sua entressola conta com a tecnologia Air, um sistema de amortecimento que absorve impactos e dá impulso a cada passada.\nEntressola: Tecnologia Air - sistema de amortecimento que se espalha por toda a entressola. Sua função é guiar o pé com segurança durante toda a movimentação do atleta, absorvendo impactos e impulsionando cada passada\nTênis Nike Air Jordan 1 Retro High -...


Estudo da McAfee aponta aumento em ataques de mineração de criptomoedas no segundo trimestre - Startupi\nA McAfee, empresa de cibersegurança que vai dos dispositivos à nuvem, publicou hoje o Relatório de ameaças do McAfee Labs: setembro de 2018, que examina o crescimento e as tendências de novas ameaças cibernéticas no 2º trimestre de 2018. No segundo trimestre, o McAfee Labs constatou que a onda de crescimento de malwares mineradores de criptomoedas, iniciada no 4º trimestre de 2017, continuou no primeiro semestre de 2018. A empresa também observou a adaptação constante do tipo de exploração de vulnerabilidades por malware utilizado nas epidemias do WannaCry e do NotPetya em 2017.\n“Há alguns anos, não podíamos pensar em roteadores de Internet, equipamentos de gravação de vídeo e outros dispositivos de Internet das Coisas, como plataformas de mineração de criptomoedas porque a velocidade das CPUs desses dispositivos era insuficiente para possibilitar esse nível de produtividade”, afirma Christiaan Beek, cientista-líder e engenheiro-chefe sênior do McAfee Advanced Threat Research. “Hoje, o enorme volume desses dispositivos conectados à Internet e sua propensão a ter senhas fracas representam uma via extremamente conveniente para essa atividade. Se eu fosse um criminoso cibernético, dono de uma rede de bots implantados em 100 mil desses dispositivos de IoT, não gastaria praticamente nada de dinheiro para gerar criptomoedas suficientes para ter uma nova fonte de renda lucrativa”, diz.\nUm ano depois das epidemias dos ataques WannaCry e NotPetya, o número de novas amostras de malwares projetadas especificamente para explorar vulnerabilidades de software aumentou 151% no 2º trimestre. A empresa observou que as explorações dessas duas ameaças conhecidas foram reformuladas como novas estirpes de malware, bem como explorações de vulnerabilidades recém-descobertas adaptadas para criar ameaças totalmente novas.\nA equipe do McAfee Mobile Research descobriu uma nova campanha de fraude de cobrança envolvendo pelo menos 15 aplicativos do Google Play. A nova campanha demonstra que os criminosos cibernéticos continuam encontrando novas formas de roubar dinheiro das vítimas usando aplicativos de lojas oficiais, como o Google Play. A quadrilha responsável por essa campanha, a AsiaHitGroup, está ativa desde pelo menos meados de 2016, com a distribuição dos falsos aplicativos instaladores Sonvpay. A, que tentaram cobrar pelo menos 20 mil vítimas, principalmente da Tailândia e da Malásia, pelo download de cópias de aplicativos populares. Um ano depois, em novembro de 2017, a campanha Sonypay.B foi descoberta no Google Play. A Sonvpay.B usava a localização geográfica de endereços IP para confirmar o país da vítima e incluiu vítimas da Rússia na fraude de cobrança para aumentar seu potencial de roubo de dinheiro de usuários descuidados.\nPara saber mais sobre essas tendências e estatísticas de ameaças, acesse o infográfico aqui.