O que fazer em Estocolmo | Packing my Suitcase\nQuando você pensa em viajar pela Europa qual é o primeiro lugar que vem à sua mente? Deixa eu adivinhar, Paris? Roma? Londres? Talvez Veneza? Exatamente. No que você não pensa é que a Europa tem muito mais a oferecer; e que na busca por lugares inesquecíveis, você simplesmente tem que arriscar e visitar. Você já considerou visitar a Escandinávia? Estocolmo? Se sim, então o que você está esperando? Se não, deveria.\nEstocolmo é simplesmente uma das cidades mais lindas do mundo, seu povo é tão aberto e acolhedor como os latinos, sua arquitetura é tão espetacular quanto a de Paris, a cidade é constituída por pequenas ilhas e lá existem mais barcos que carros e inúmeras pontes. É altamente influenciada pela cultura Americana e é casa da famosa Absolut Vodka. Por acaso você lembra da banda Abba? Conhece a IKEA e a H&M? Adivinha de onde são?\nSim! E ainda tem muito muito mais que isso.\nEstocolmo possui uma população acima de 2 milhões de habitantes, o que a torna a maior cidade da Suécia. É construída em 14 ilhas, as quais são conectadas por 57 pontes. Existem aproximadamente 24 mil ilhas ao redor da cidade, e por isso, barcos são vistos por todos os lados. Seu idioma oficial é o Sueco, e apesar da Suécia ser membro da União Europeia, sua moeda oficial é a Coroa Sueca (SEK).\nEntão se agora você está considerando uma visita à Estocolmo, vamos ao planejamento!\nA primeira vez que fui à Estocolmo foi durante o outono, e a segunda durante o inverno. Acredite, existe uma grande diferença entre as duas estações na cidade. A maior delas é que durante o inverno venta muito, digo MUITO mesmo. A outra é que em Dezembro, por exemplo, você só verá a luz do sol por no máximo 6 horas, normalmente entre 8:30 e 14:50!\nDurante as minhas duas estadias visitei a maior parte das principais atrações turísticas da cidade. Claro que sempre existem as favoritas, então aqui estão as minhas 10 Melhores recomendações:\nSignifica Cidade Velha/Antiga em Sueco. É a parte mais linda e charmosa da cidade, a qual se encontra numa pequena ilha. Na Gamla Stan você encontra prédios antigos, ruazinhas encantadoras, restaurantes aconchegantes, bares, lojinhas que vendem basicamente de tudo, desde souvenirs até antiguidades, bem como o Museu Nobel e o Palácio Real.\nEsse você não pode deixar de visitar! É uma arena enorme construída no formato de um globo, o qual possui 2 elevadores panorâmicos que te leva até o topo para desfrutar da vista mais bonita da cidade. Mesmo que você tenha medo de altura, assim como eu, não se preocupe, você vai sobreviver. Talvez você até tenha a chance de ir ver um jogo de Hóquei ao final da sua visita.\nEsse lugar é simplesmente maravilhoso, tanto por dentro quanto por fora. Possui 600 salas, somente algumas delas são abertas para visita, já que é permanentemente utilizado pela família Real Sueca. Seu jardim é infinito, não deixe de visitar o Pavilhão Chinês. O Palácio está na lista dos Patrimônios Mundiais da Humanidade da UNESCO e você pode chegar lá de carro, ônibus ou barco.\nVocê não pode visitar Estocolmo e não fazer um passeio à bordo de um barco. Existem 3 opções que você pode escolher: Sob as Pontes de Estocolmo, Passeio pelo Canal Real e o Bom Dia Estocolmo. Eles duram entre 50min e 2 horas. Qualquer um deles te proporcionará uma visão geral da cidade a partir do mar, e vistas que são de tirar o fôlego. Você não se arrependerá.\nEu sei que muitas pessoas não são fãs de museus – ou navios. No entanto, você se arrependerá se não visitá-lo e tenho certeza que surpreenderá até os mais descrentes. O museu inteiro foi construído ao redor de um navio que afundou em 1638, o qual é tão grande que pode ser visto de qualquer lugar que você estiver no prédio. Só vendo com os próprios olhos para acreditar.\nÉ a residência oficial do Rei Carl XVI Gustaf da Suécia. Está localizado na Gamla Stan e você o notará não somente por seu tamanho, mas pelos seus guardinhas, que me lembram os da Guarda da Rainha da Inglaterra. É possível entrar no Palácio, mas achei um pouco sem graça, é bem melhor tirar fotos de fora e relaxar nos banquinhos que ficam à sua frente; a vista é maravilhosa.\nSe você tiver um tempinho extra, tire metade ou mais do seu dia para visitar uma das ilhas que rodeiam a cidade. Tive a chance de visitar Vaxholm, a qual para mim parecia mais uma cidade de bonecas, um pequeno lugar para se apaixonar. Andei pela ilha e entrei em um cafezinho nas docas, perto da Fortaleza de Vaxholm, construída logo ao lado. Escolhi ir de barco e voltar de ônibus, uma ótima idéia.\nÉ um museu ao ar livre onde fica o zoológico de Estocolmo. Infelizmente não fui lá durante o dia, já que fui para a festa de Ano Novo de 2012/2013 aberta ao público. Foi muito frio e eles não vendiam bebidas alcóolicas, só chá e chocolate quente, mas valeu a pena ter ido só pelos fogos da meia noite que saiam dos navios! Suba até o topo, você vai se apaixonar pela vista que terá da cidade e do mar.\nNão tomará muito o seu tempo e você terá a oportunidade de conhecer toda a história do Prêmio Nobel e conhecer todos os seus ganhadores. Vale ressaltar que não é nesse museu onde a cerimônia da entrega do prêmio é realizada, normalmente ela acontece no Concert Hall.\nSe você é fã de fotografia não pode deixar de visitar esse lugar. É um museu de fotografia, o qual realiza várias exibições ao longo do ano. Lá você encontrará também um restaurante, uma livraria e uma loja de souvernirs. Destaque: o prédio tem o formato de um navio.\nCompre o Stockholm Card! Você poderá ter acesso limitado ao transporte público + passeios grátis + livre acesso à mais de 80 museus. Todas as atrações mencionadas anteriormente são de graça ou possuem desconto se você tiver esse cartão. Existe a possibilidade de comprá-lo para 1 até 5 dias, e o preço diário diminui dependendo da quantidade de dias que você escolher. É possível comprá-lo pela internet ou na Estação Central.\nVocê já foi à um Ice Bar? Para as respostas sim ou não, de qualquer forma você precisar visitar o Stockholm Icebar. Além de beber coquetéis feitos com Absolut Vodka em um copo de gelo, talvez você ainda consiga levar os copos, isso se você não os deixar derreter. Eu e meu marido conseguimos! Não esqueça de fazer uma reserva.\nO aeroporto é localizado em Arlanda, que fica à 43Km da Estação Central de Estocolmo. É possível pegar um ônibus que vai direto de lá até o centro da cidade e ainda usufruir de Wi-Fi grátis. Também é possível ir de trem, mas é um pouco mais caro.\nSe você estiver planejando comprar bebida alcóolica na cidade, tente encontrar uma loja específica de bebidas. No supermercado você não encontrará mais do que cerveja, já que vinhos e destilados somente são vendidos em lojas de bebidas especializadas.\nEstocolmo é uma cidade cara, mas se você quiser que eu faça uma comparação, não é mais que Genebra, na Suíça.\nO transporte público é impecável.\nA minha experiência gastronômica mais exótica foi em um restaurante localizado na Gamla Stan chamado Djuret. É um restaurante gourmet; então não vá se estiver com fome. Mas se você for um apaixonado por comida, não se arrependerá, de fato nunca esquecerá! Reserve com antecedência e se prepare para comer carne, carne e mais carne; de porco até alce.\nOutro lugar que tive a oportunidade de comer foi em um restaurante italiano que parece bem comum, mas depois que você provar o filé que eles servem, você terá uma impressão diferente e terá vontade de voltar: Michelangelo, também localizado na Gamla Stan.\nChocólatra? Procurando um lugar aconchegante e romântico para recarregar suas baterias de turista? Vá ao Chokladkoppen e peça um dos chocolates quentes do menu: eles são servidos em uma tigela e você ainda tem a opção de provar o de chocolate branco: o melhor que já tomei! Ai, já posso voltar lá agora?\nA primeira vez que fui eu fiquei no Best Western Time Hotel.\n+ O café da manhã é um sonho\n– Meio longe da parada mais próxima de Metrô\nA segunda vez foi no Mornington Hotel.\n+ Os funcionários são extremamente gentis e o hotel fica à 200m de uma parada de Metrô.\n– Nada. Talvez o fato de que o roupão que eles deram de brinde ficou enorme em mim. Brincadeira.\nFaça uma visita à loja departamento Åhléns, tenho certeza que você encontrará algo que te agrade.\nEstocolmo tem tanto à oferecer que não importa quantas vezes você visite, sempre haverá um motivo que te fará querer voltar. Pronto(a) para descobrir esse tesouro Real? Então, vamos arrumar as malas.


SINOPSE DAS PRINCIPAIS ROTINAS TRABALHISTAS | IGT Contabilidade e Controladoria\nNa área trabalhista há dezenas de trâmites que devem ser observados com regularidade visando adequação à legislação laboral. Busca-se, desta forma, a prevenção de falhas no atendimento à legislação, bem como a eliminação de erros operacionais que possam gerar multas e reclamatórias trabalhistas.\nElaboramos adiante um resumo das principais rotinas trabalhistas:\nAcordo de compensação jornada normal Verificar se os acordos de compensação de horas (sábados) estão formalizados e previstos em acordo ou convenção coletiva de trabalho, ou se estão de acordo com o previsto no § 6º do art. 59 da CLT.\nAcordos ou Convenções Coletivas Verificar as exigências do Acordo ou Convenção Coletiva, tais como a aplicação de reajustes salariais, normas específicas sobre benefícios, banco de horas e outros itens negociados, a fim de que sua aplicação esteja sendo observada.\nAgenda trabalhista e previdenciária Acompanhar, mensalmente, os recolhimentos e cumprimento das obrigações trabalhistas e previdenciárias.\nArquivamento das folhas de pagamento Sistema eletrônico – verificar atendimento do Manual Normativo de Arquivos Digitais – MANAD.\nAutônomos Especial cuidado para que a relação de trabalho (autônomo) não seja caracterizada como relação de emprego (empregado).\nVerificar também retenção e recolhimento de 11% no pagamentos a tais profissionais, bem como o IRF devido, além da contribuição por parte da tomadora.\nCálculos trabalhistas Salários, comissões, adicional noturno, insalubridade, periculosidade, férias, 13º salário, DSR, descontos legais como INSS, IRF, benefícios, pensão alimentícia e etc.\nVerificar se o programa informatizado atende e calcula corretamente todas as variáveis exigidas.\nComunicação do Acidente de Trabalho – CAT A emissão da CAT até o primeiro dia útil seguinte ao da ocorrência e, em caso de morte, de imediato, à autoridade competente, sendo:\n– 1ª via: ao INSS;\n– 2ª via: ao segurado ou dependente;\n– 3ª via: ao sindicato dos trabalhadores; e\n– 4ª via: à empresa.\nCartão ponto Para os estabelecimentos com mais de 10 trabalhadores será obrigatória a anotação da hora de entrada e de saída. Tal procedimento deve ser observado por todos os trabalhadores sujeitos ao controle de jornada, independentemente do porte da empresa, visando resguardar-se em ações trabalhistas (horas extras e outras reclamações).\nCIPA Verificar a obrigatoriedade da semana de prevenção de acidentes de trabalho e da instituição da comissão interna.\nElaborar o Mapa de Riscos Ambientais;\nInspeção Prévia de funcionamento do estabelecimento.\nCertidão Negativa de Débito – CND (Previdenciário) Comprova a regularidade em relação às contribuições previdenciárias.\nO pedido da certidão pode ser efetuado via internet ou em uma unidade de atendimento da Receita Federal.\nSe não houver restrições a certidão é emitida automaticamente.\nCertidão Negativa de Débito Trabalhistas – CNDT De acordo com a Lei 12.440/2011 as empresas interessadas em participar das licitações e firmar contratos com o Poder Público estão obrigadas a apresentar, dentre o rol de documentos exigidos, a CNDT. O sistema para emissão da certidão já se encontra disponível no portal do Tribunal Superior do Trabalho, no link Emitir Certidão.\nContratação de deficientes Observar a obrigatoriedade de contratação. Veja todos os detalhes no tópico Pessoas Portadoras de Deficiência – Preenchimento Obrigatório de Vagas.\nContrato de Experiência Modalidade de contrato por prazo determinado, não poderá exceder o limite de 90 (noventa) dias, já incluso neste prazo possível prorrogação.\nControle do vencimento do contrato.\nContribuição sindical dos empregados Em março de cada ano desconta-se 1/30 avos (do salário base) para o sindicato da categoria profissional representativa, desde que devidamente autorizadas – – mediante termo escrito e com a assinatura do trabalhador, conforme dispõe o art. 578 da CLT.\nContribuição sindical patronal Verificar o recolhimento anual. De acordo com a Reforma Trabalhista, a partir de 11.11.2017 as empresas não estão mais obrigadas ao pagamento da contribuição sindical patronal.\nCooperativas médicas Verificar o recolhimento do INSS sobre o pagamento às cooperativas que atuam em saúde.\nCertificado de Regularidade do FGTS – CRF Comprova a regularidade perante o Fundo de Garantia do Tempo de Serviço – FGTS, sendo emitido exclusivamente pela CAIXA.\nO CRF será fornecido, mediante consulta por meio da Internet, para o empregador que se encontre regular.\nCTPS O prazo de anotação e devolução da CTPS é de 48 (quarenta e oito) horas a partir do seu recebimento, mediante recibo de entrega.\nPrincipais anotações: Data de Admissão/Demissão, Férias, Contribuição Sindical, Alterações Salariais e demais anotações que se fazem necessárias. Cuidado com as anotações desabonadoras.\nDescanso Semanal Remunerado Verificar se o DSR está sendo pago para horistas, comissionado ou quando do pagamento de adicionais como horas extras, adicional noturno e etc.\nDescontos salariais Caso o empregador mantenha convênios e o empregado queira usufruir dos mesmos, precisa haver autorização POR ESCRITO do empregado.\nDocumentação do empregado Estipular normas para que toda a documentação do empregado, na admissão, seja realizada de forma completa e o registro seja feito antecipadamente, de modo a atender as exigências do eSocial e evitar o pagamento de multa.\nEmpréstimos a empregados Devem ser contratados por escrito.\nEquiparação salarial Analisar desníveis salariais que possam justificar uma ação trabalhista por equiparação. Para tanto, desenvolva um plano de cargos e salários com base no ramo de atividade ou área territorial em que a empresa atua.\nESocial A Resolução CDES 5/2018 (publicada em 05.10.2018) alterou a Resolução CDE 2/2016, estabelecendo a implementação progressiva do Sistema de Escrituração Digital das Obrigações Fiscais, Previdenciárias e Trabalhistas – eSocial.\nVeja o Cronograma de Implementação dividido por grupo de empresas.\nFundo de Amparo do Trabalhador – FAT FAT é um fundo especial, de natureza contábil-financeira, vinculado ao MTE, destinado ao custeio do Programa do Seguro-Desemprego, do Abono Salarial e ao financiamento de Programas de Desenvolvimento Econômico.\nA principal fonte de recursos do FAT é composta pelas contribuições para o PIS e PASEP.\nFérias Verificar e planejar as férias anuais de modo a evitar o pagamento de férias em dobro.\nAs férias podem ser concedidas em até 3 vezes (desde que haja concordância do empregado) sendo que um deles não poderá ser inferior a 14 dias corridos e os demais não poderão ser inferiores a 5 dias corridos, cada um, conforme dispõe a Lei 13.467/2017 (Reforma Trabalhista).\nFGTS e INSS Verificar regularidade de recolhimento e correto preenchimento da GFIP/SEFIP.\nSugere-se a obtenção de certidão negativa a cada 6 meses.\nFicha de registro Verificar correto preenchimento e atualização de dados dos empregados relativos à sua admissão no emprego, duração e efetividade do trabalho, a férias, acidentes e demais circunstâncias que interessem à proteção do trabalhador.\nGFIP Entregar, mensalmente, a Guia de Recolhimento do FGTS e de Informações à Previdência Social, até que tal obrigatoriedade seja substituída pelo eSocial conforme cronograma.\nGILRAT/SAT A atividade preponderante do estabelecimento (matriz ou filial) deve ser utilizada para se determinar o grau de incidência de incapacidade laborativa decorrente dos riscos ambientais do trabalho (GILRAT/SAT).\nO enquadramento do estabelecimento no correspondente grau de risco é de responsabilidade da empresa, e deve ser feito mensalmente, de acordo com sua atividade econômica preponderante.\nGuarda de Documentos Trabalhistas Respeitar o prazo mínimo de arquivamento dos documentos que envolvem a relação empregatícia.\nHoras extras Especial atenção neste item. As horas extras habituais geram uma série de novos direitos e precisam ser analisados, quanto à necessidade e dispendiosidade.\nO pagamento habitual também pode assegurar o direito a indenização no caso de supressão das horas.\nHoras noturnas Trabalhadores (urbanos) que atuam entre 22 horas e 5 horas – remuneração adicional mínimo de 20%.\nIntervalos de jornadas Verificar o período de descanso mínimo 1 hora (ou de 30 minutos se previsto em acordo ou convenção coletiva) no almoço e 11 horas entre uma jornada e outra.\nIRF Verificar a correta retenção na folha de pagamento e recolhimento a Receita Federal.\nDeclaração de dependentes para Imposto de Renda (admissão, alteração no mês de janeiro de cada ano) ou quando do nascimento do filho(a).\nLivro de Inspeção do Trabalho Verificar a existência e a disponibilidade em caso de fiscalização.\nNormas de Segurança e Saúde do Trabalho Verificar quais normas são exigíveis para a aplicação e treinamento dos empregados de acordo com as Normas Regulamentadoras.\nQuadro Horário de Trabalho Verificar existência, preenchimento e atualidade. Conheça as situações que dispensam sua obrigatoriedade.\nPrograma de Alimentação do\nTrabalhador – PAT A adesão ao PAT consiste na apresentação do formulário oficial, devidamente preenchido e instruído conforme instruções do Ministério do Trabalho. A inscrição pode ser efetuada por meio eletrônico utilizando o formulário constante da página do Ministério do trabalho e Emprego na Internet.\nPCMSO – Exames Médicos Obrigatoriedade de elaboração e implementação, por parte de todos os empregadores e instituições que admitam trabalhadores como empregados, do Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional – PCMSO.\n– Mudança de função;\nPPP Entregar na ocasião do desligamento do empregado ou quando de sua solicitação.\nPPRA Efetuar sempre que necessário e pelo menos uma vez ao ano, uma análise global pra fins de avaliação do seu desenvolvimento e realização dos ajustes necessários e estabelecimento de novas metas e prioridades.\nRAIS e CAGED Verificar entrega regular de tais informações junto ao MTE, até que tais obrigações sejam substituídas pelo eSocial.\nRecibos salariais Observar assinaturas nos holerites e respectivo arquivamento mensal.\nReclamatórias trabalhistas Acordos: atentar para o recolhimento mensal do INSS (de acordo com o pagamento de cada parcela) se for o caso.\nVerificar a possibilidade de realizar conciliação prévia sindical em caso de previsão convencional.\nRescisão de contrato de trabalho Atentar para prazo da formalização e pagamento das verbas rescisórias, nos termos da nova redação estabelecida pelo art. 477 da CLT.\nSalário Família Manutenção das fichas de Salário Família e comprovação de vacinações periódicas (Cartão da Criança) e matrícula escolar;\nRetenção dos documentos necessários da criança (até 14 anos) para o recebimento do benefício.\nSalário-maternidade Observar se as normas do INSS estão sendo atendidas e se os valores pagos a este título estão sendo abatidos da contribuição previdenciária mensal a recolher.\nSalários Piso Estadual- Verificar se o piso da categoria e do respectivo Estado está sendo respeitado. O piso estabelecido em convenção prevalece sobre o piso estadual, ainda que aquele seja inferior.\nPisos de categorias diferenciadas.\nTelefonistas e outras categorias diferenciadas Verificar cumprimento do horário reduzido de trabalho.\nTerceirização de atividades Fiscalizar as condições em que os trabalhadores terceirizados atuam, especialmente em relação às normas de segurança do trabalho, bem como quanto ao cumprimento das obrigações trabalhistas, sob pena de a tomadora ser condenada ao pagamento de verbas não pagas pelas terceirizadas.\nTrabalho aos domingos e feriados Verificar escala dominical e remuneração extraordinária nos feriados.\nTrabalho de menores Verificar as normas específicas para este grupo de trabalhadores, os quais são impedidos de atuar em determinadas atividades prejudiciais à sua saúde ou à sua formação pessoal e profissional.\nTrabalho voluntário Para pessoas que executam atividades administrativas regulares em entidades com finalidades não lucrativas – estipular termo de adesão.\nVale transporte Verificar a existência de opção ou não deste benefício.\nO empregado precisa se manifestar por escrito optando ou não pelo recebimento.\nVerbas extra-salário Ajuda de custos, benefícios, entre outros precisam ser reavaliados para que não possam surgir contingências (incorporação ao salário).\nA Lei 13.467/2017 (lei da Reforma Trabalhista), publicada em 14/07/2017 e que entrou em vigor a partir de 11.11.2017, alterou diversos artigos da CLT e trouxe várias mudanças que afetaram o dia a dia entre empregado e empregador, bem como questões que abrangem as relações sindicais ou que envolvem questões judiciais decorrentes de reclamatórias trabalhistas.\nVeja uma Sinopse da Reforma Trabalhista.\nPor não ter sido votada pelo Congresso Nacional, a Medida Provisória 808/2017 deixou de produzir seus efeitos em 23.04.2018.\nEntretanto, importante ressaltar que mesmo perdendo sua validade a partir da citada data, a MP teve eficácia legal durante o período em que esteve vigente, ou seja, a contar de 14.11.2017 a 22.04.2018.\nNeste período, todos os atos praticados pelo empregador com base na MP 808/2017, foram válidos e possuem amparo jurídico.\nAtualizado em 18/06/2019.


DAY CARE - SB Odontologia\nSeguindo as novas tendências na área da saúde, pacientes com escassez de tempo terão a oportunidade de realizar tratamentos de forma rápida e segura. Esse novo conceito, Day-Care, envolve um planejamento para a realização de um número maior de procedimentos em um único dia ou em poucos dias. Aqui, na SB Odontologia, você encontra toda a estrutura para realizar a maioria dos tratamentos dentários em Day-Care (também denominado Day-Clinic, Spa Odontológico, Dental-Day), inclusive procedimentos complexos como próteses, implantes ou tratamentos dentais estéticos.\nUm exemplo utilizado hoje no mundo todo é o Protocolo de Implantes com Carga Imediata onde em um mesmo dia, o paciente realiza os implantes e instala a prótese fixa em substituição a prótese total (dentadura) ou móvel, tendo a sua condição mastigatória, estética e de autoestima restabelecida de forma excepcional em um único dia.\nQuanto tempo leva os tratamentos em Day-Clinic?\nDepende do tratamento. Os tratamentos são agilizados em aproximadamente 80% do tempo nesta modalidade, pois os profissionais e laboratório estarão disponíveis 12 horas por dia, focados apenas no seu problema.\nPara quais pessoas serve o Day-Clinic?\nPara todos que desejam agilizar seu tratamento e tem tempo livre reduzido. Executivos, estrangeiros no Brasil, pacientes de outros estados, entre outros.\nConsigo resolver meus problemas em 1 semana ?\nEste é o objetivo do Day-Clinic, resolver os casos complexos em no máximo uma semana. Com exclusividade dos profissionais focados em apenas um paciente, podemos oferecer um trabalho completo em um tempo muito reduzido.


Salão para Cerimônias de Casamento Santo André - Salão para Recepção de Casamento - Alameda Buffet\n» Serviços » Salão de Casamentos » salão para recepção de casamento » salão para cerimônias de casamento Santo André\nConheça um salão para cerimônias de casamento Santo André de qualidade\nUm salão para cerimônias de casamento Santo André pode proporcionar mais conforto e segurança para que você e seus convidados possam celebrar está data tão especial e única. Além disso, um casamento celebra a união de duas pessoas que se amam verdadeiramente, por isso, merece ser realizado por especialistas que se preocupam com seus clientes. Entre em contato!\nPrecisando de salão para cerimônias de casamento Santo André? Conheça os serviços que a Alameda Buffet disponibiliza, entre eles estão alternativas diversas do ramo de buffet, como espaço para eventos, salão para festas de debutantes e buffet para eventos corporativos. A Alameda Buffet atua no segmento de buffet, e disponibiliza para seus clientes serviços como o de Buffet para Festa, Espaço para Eventos, Salão para Festa, Buffet para Eventos, Salão para Casamento e Buffet para Casamento. Para uma maior satisfação dos clientes, a empresa busca investir nos melhores profissionais do mercado, e em instalações modernas, garantindo assim, a sua confiança e boa cotação no mercado. Oferecemos serviços com comprometimento, não deixe de entrar em contato para saber mais.


24 de maio de 2002, 10h48\nPORTARIA Nº 6/2002 DE 16 DE MAIO DE 2002\nO Dr. EVANDRO EDUARDO MAGLIO, Juiz do Trabalho Substituto na Vara do Trabalho de Mogi Mirim, no uso de suas atribuições legais,\nCONSIDERANDO que a grande parcela dos servidores públicos do Judiciário Federal, insatisfeitos com a não reposição das perdas salariais, e buscando a aprovação do Plano de Cargos e Salários da categoria, mobilizou um movimento grevista que vem se alastrando pelo País;\nCONSIDERANDO que, diante desta mobilização, os funcionários desta Vara Trabalhista acabaram por aderir à greve, paralisando as suas atividades;\nDETERMINA a suspensão, nesta data, 16 de maio de 2002, das audiências e dos serviços de protocolo de petições e distribuições de ações, ficando prejudicadas as demais atividades.\nOs prazos e pagamentos previstos ficam automaticamente prorrogados para o próximo dia útil.\nAs audiências serão redesignadas e as partes posteriormente intimadas.\nO Juiz em exercício e o Diretor de Secretaria permanecerão à disposição para eventuais emergências.\nMogi Mirim, 16 de maio de 2002.\nPORTARIA Nº 7/2002 DE 17 DE MAIO DE 2002\nDETERMINA a suspensão, nesta data, 17 de maio de 2002, das audiências e dos serviços de protocolo de petições e distribuições de ações, ficando prejudicadas as demais atividades.\nO Juiz em exercício e o Diretor de Secretaria permanecerão à disposição para eventuais emergências. Esta Portaria entra em vigor nesta data.\nMogi Mirim, 17 de maio de 2002.\nPORTARIA Nº 05/2002\nO DOUTOR LEVI ROSA TOMÉ, JUIZ DO TRABALHO TITULAR DA VARA DO TRABALHO DE OURINHOS-SP, no uso de suas atribuições legais e regimentais,\nConsiderando que a paralisação das atividades desta Vara, em virtude da greve nacional restringiu-se a um mínimo de servidores, posto que a maior parte voltou ao trabalho nesta data, sendo que os demais pretendem voltar amanha, dia 14/05/02;\nArt. 1º - Revogam-se os termos das Portarias 03 e 04/2002, determinando-se o retorno ao normal das atividades da Secretaria desta Vara, na medida em que a situação assim o permitir, dado ao acúmulo de serviço em decorrência da parcial paralisação.\nArt. 2º - Considerando-se o desencontro de informações quanto ao efetivo reinício das atividades normais desta Vara, evitando-se prejuízo aos jurisdicionados, determina-se que a fruição dos prazos processuais tenham seu curso retomado a partir de 14/05/2002.\nOurinhos, 13 de maio de 2002.\nPORTARIA Nº 002/2002\nO Juiz do Trabalho da Vara do Trabalho de Registro/SP, DR. VALDIR RINALDI SILVA, no uso de suas atribuições legais, FAZ SABER que suspende o expediente e as audiências a partir desta data, 06 de maio de 2002, por prazo indeterminado, por total impossibilidade de realização das mesmas, em virtude da adesão dos funcionários da Vara ao movimento grevista deflagrado pelos trabalhadores do Judiciário Federal.\nOs vencimentos de prazos e pagamentos previstos para os dias em que houver expediente, de igual forma, ficam suspensos, prorrogando-se para o primeiro útil e subseqüente ao funcionamento normal deste Fórum.\nRevista Consultor Jurídico, 24 de maio de 2002, 10h48


Série mostra configurações familiares que fogem às convenções O Dia - Televis�o\nS�rie mostra configura��es familiares que fogem �s conven��es\nPrograma documental �Fam�lia � Fam�lia�, dirigida por Jo�o Jardim, estreia no GNT\n27/08/2014 00h50 Atualizado �s 27/08/2014 00h50\nRio - Um c�ncer e a retirada do �tero impossibilitaram Susana de ter filhos. Mas a doen�a n�o fez ela desistir do sonho de ser m�e. O jeito de Susana e o marido, Renato, foi recorrer � barriga solid�ria. Ap�s uma insemina��o artificial, a irm� dele engravidou de g�meos, dando alegria em dobro ao casal.\nRenato e Susana com os g�meos Theo e Gabriel%3A insemina��o artificialDivulga��o\nHist�rias como a de Susana e Renato fazem parte da nova s�rie documental �Fam�lia � Fam�lia�, que estreia hoje, �s 20h30, no GNT. Com dire��o de Jo�o Jardim (do filme �Get�lio� e do document�rio �Lixo Extraordin�rio�), o programa mostra em 13 epis�dios as novas configura��es familiares, que rompem com a estrutura convencional.\n�N�o � todo mundo que passa pelo que eu passei e tem esse final feliz�, diz Susana, que apresenta seus filhos, os g�meos Theo e Gabriel, logo no primeiro epis�dio da s�rie.\nO programa tamb�m vai mostrar a hist�ria do casal que decidiu adotar quatro irm�os depois de 16 anos junto sem conseguir ter filhos. Em outro epis�dio, um casal homossexual de S�o Paulo tamb�m recorreu � insemina��o artificial para ter uma filha e hoje mora com a m�e da menina.


Info tráfego Ancenis hoje - tráfego rodoviário em tempo real - ViaMichelin\nTráfego Ancenis - informações em tempo real sobre o tráfego Ancenis\nViaMichelin propõe-lhes informações em tempo real sobre o estado do tráfego rodoviário Ancenis: acidentes, engarrafamentos, estradas fechadas Ancenis. ViaMichelin: o tráfego rodoviário em tempo real, para melhor preparar o seu itinerário.\nItinerário Ancenis para Lisboa\nItinerário Ancenis para Porto\nItinerário Ancenis para Coimbra\nQual é o estado do tráfego rodoviário em Ancenis neste momento?\nViaMichelin disponibiliza informações sobre o tráfego rodoviário Ancenis em tempo real. Neste momento temos 2 ocorrências de tráfego Ancenis. Encontre as informações pormenorizadas na nossa página dedicada ao tráfego rodoviário Ancenis.\nO meu percurso ViaMichelin em direção, a partir de ou passando por Ancenis tem em conta o estado do tráfego Ancenis?\nQuais são os tipos de ocorrências de tráfego fornecidas por ViaMichelin para Ancenis?\nViaMichelin proporciona detalhes sobre as ocorrências que possam impactar a circulação rodoviária Ancenis: estradas fechadas, restrições de vias, acidentes, obras, meteorologia, ocorrências particulares (ex.: manifestações sociais). No mapa são apresentados pictogramas de fácil compreensão. Por outro lado, o mapa apresenta o estado das estradas (verde: circulação fluida, vermelho: engarrafamentos, laranja: redução da velocidade, preto: estrada fechada).\nO ViaMichelin dá-me as indicações via GPS com tráfego em tempo real para o meu percurso em direção ou a partir de Ancenis?


Roupas masculinas de jeans preto: 7 maneiras de usar a coisa mais versátil que você possui - Guias De Moda Masculina\nRoupas masculinas de jeans preto: 7 maneiras de usar a coisa mais versátil que você possui\n‘How to rock a look’ - é uma frase totalmente usada em demasia no mundo da moda e que muitas vezes parece fora do lugar, mas quando se trata de jeans preto, a última palavra em guarda-roupa do rock ‘n’ roll, definitivamente se aplica.\nComo um jaqueta de couro , jeans pretos vêm pré-embalados com uma certa dose de atitude - talvez sejam as conotações musicais ou talvez apenas a cor. Batman, o Exterminador do Futuro, Johnny Cash - todos usavam preto. De qualquer forma, não existem muitas roupas tão versáteis ou tão funcionais quanto um par de jeans preto.\nDesigner britânico, Oliver Spencer concorda. O jeans preto é um grampo no guarda-roupa de qualquer homem. Pode ser vestido para cima ou para baixo tornando-o super versátil e, portanto, um básico essencial aos meus olhos.\nOs jeans pretos abraçam as tendências e as transcendem - são à prova de escritório e adequados para festivais. Eles são trans-sazonais. Você pode usá-los como parte de um traje inspirado no estilo streetwear ou combiná-los com um blazer e esperar entrar em um restaurante chique. Não há muitos jogadores utilitários como ele.\nA chave é encontrar uma forma que funcione melhor para o seu físico e uma tonalidade que o ajude a criar a aparência mais adequada para onde você está indo. Dependendo de como você os estiliza, você pode usá-los todos os dias da semana, em qualquer época do ano - mesmo no verão. Abaixo, mostraremos como.\nMas primeiro você precisa de um par. Os jeans pretos estão no seu melhor quando são relativamente finos, então procure um corte que abrace suas pernas sem ser excessivamente restritivo.\nPraticamente todas as marcas produzem sua própria produção, então, seja qual for o seu orçamento, você encontrará um par que funcione para você. No final das contas, você não pode errar com o Uniqlo, que usa um jeans stretch de ourela de 12 onças para maior conforto ou, se sua carteira permitir, opte por um par de investimento da A.P.C. ou Acne Studios, que são famosos por seus jeans.\nComo estamos falando de jeans e, em última análise, uma roupa casual por natureza, há definitivamente um jeito de introduzir um nível de formalidade no jeans preto. Se você quiser levá-los em uma direção mais inteligente, opte por uma paleta monocromática que garantirá uma aparência elegante e contemporânea (pense em Pep Guardiola do dia de jogo ou Stanley Tucci fora de serviço).\nComo camada de base, opte por uma camada simples e branca Camisa oxford para aquele contraste perfeito com o jeans preto, antes de adicionar um suéter leve de algodão ou lã cinza com gola redonda (Uniqlo ou John Smedley são opostos ideais no espectro de preços). Para aumentar a formalidade, adicione uma gravata, mas mantenha-a moderna e opte por uma gravata de malha preta ou carvão (seda ou algodão se for verão, lã se for inverno).\nMantenha uma aparência mais inteligente com um par de sapatos mais formais em vez de tênis - camurça preta botas chukka vai funcionar, e vai desbotar e desbotar em todos os lugares certos, como um bom par de jeans. Então, dependendo da estação, vista a camisa e gravata com um azul marinho preto, cinza ou escuro jaqueta bomber com acabamento preto para amarrar tudo junto. Para os meses de inverno, um top coat de três quartos ou longo casaco de ervilha será uma camada mais quente ideal.\nJogue (Inteligente-) Casual Separadamente\nJeans pretos funcionam bem em quase todos os códigos de vestimenta, mas brilham quando usados em um informal mas elegante equipamento. Com isso em mente, mantenha a simplicidade e mantenha as combinações monocromáticas bem-sucedidas de cinza, preto e branco. Tente combinar uma camiseta cinza escuro ou branca (dependendo do tom da pele) usada por baixo de um tecido jersey cinza ou blazer de algodão, que complementará o jeans abaixo.\nUma alternativa mais inteligente a uma camiseta é um suéter polo de algodão de manga comprida, que tem uma gola para algumas formalidades e pode ser usado no escritório sem o paletó. A jaqueta deve ser um blazer separado em vez de tirado de um terno e, de preferência, deve ter um pouco de textura em seu tecido para combinar com a robustez do jeans. Uma versão mais casual em material jersey da Uniqlo funciona bem, mas para uma tomada um pouco mais inteligente, opte por algodão não elástico.\nEm pé, opte por tênis informais inteligentes que o ajudem a caminhar na linha entre o deslocamento confortável e o horário das 9 horas.\nRecrute alguma roupa de trabalho\nSe os jeans pretos são um burro de carga no guarda-roupa, então faz sentido combiná-los com um look mais folgado e tradicional. Muitas vezes é associado ao azul escuro brim selvedge , mas pode ser absolutamente adotado para um par preto. Basta enrolar a bainha de seu jeans e combinar com um estilo de vestuário de trabalho de algodão pesado, uma camiseta de bolso duplo usada para fora da calça.\nO algodão mais pesado ajudará a manter a forma da camisa, mas certifique-se de que ela seja bem passada para aproveitar ao máximo suas linhas fortes. Para esse visual, o azul escuro funciona melhor (sim, ignore a regra desatualizada de não combinar o preto com o azul). Você também pode optar por uma camisa verde oliva ou militar para complementar os tons de cabelo e pele mais loiros, mas ambas ficarão ótimas com uma camiseta branca por baixo.\nPara sapatos, Vans clássicas com atacadores em preto e branco seriam o ideal, embora Converse preto ou Nike Air Force 1s pretos também funcionem.\nCamada como um jogador\nPara levar o jeans em uma direção ainda mais casual, tente uma marga cinza claro ou uma camiseta branca de gola redonda (não existem muitos) e uma camisa casual azul claro de algodão escovado usada por cima para adicionar alguma cor. O azul é uma referência a uma camisa formal tradicional, mas com um tecido mais casual pode ser usado aberto sobre uma camiseta neutra.\nPara uma jaqueta por cima, você pode ser ousado e usar jeans duplo. A proibição do smoking do Texas é outra regra de estilo desatualizada e a forma quadrada de um azul casual jaqueta jeans funciona bem com jeans justos. Se fazer o dobro é demais, ou você precisa de uma versão mais inteligente, mantenha-o clássico com um Harrington cinza ou marinho, um bombardeiro de camurça bege ou algodão pesado jaqueta de trabalho - este último será útil devido à sua infinidade de bolsos.\nPara uma opção de calçado mais inteligente e um toque dos anos oitenta, um mocassim de camurça cinza certamente elevaria o visual, principalmente com a jaqueta jeans. Ou, para uma opção casual de trabalhar com uma jaqueta de caminhoneiro e uma camisa aberta casual, um treinador de roupas esportivas clássicas como o modelo Samba da velha escola da Adidas manterá as coisas frescas e confortáveis.\nBlackout de verão\nPara realmente abraçar a versatilidade do jeans preto, aproveite o verão e pegue as armas. Afinal, finalmente descobrimos uma maneira de vestir camisas de manga curta sem parecer um policial disfarçado na Flórida.\nPara a camisa, seja ousado e escolha um padrão escuro, Camisa de gola cubana . É parte rock ‘n’ roll, parte moda, tudo muito bom. Escolha um padrão que escapa ao verão; flora, fauna, trópicos e assim por diante. Mas não uma camisa havaiana completa - longe disso. Canalize o chique casual cubano ao arregaçar as mangas e adicione uma camiseta ou colete branco confiável por baixo para contrastar.\nSe o visual geral estiver fora da sua zona de conforto, opte por uma forma e um tecido mais tradicionais, mas tente escolher uma camisa preta estampada. Marinho e preto são boas bases para o padrão, já que os tons escuros silenciam as coisas, ao passo que o preto simples é muito duro por si só (e muito parecido com a aparência de garçom de restaurante) no sol ou sob as luzes do escritório. Abra o pescoço desabotoando um botão extra, arregace as mangas e arrase com um look de verão todo preto, pronto para o fim de semana.\nNo que diz respeito ao calçado, mantenha-o casual e escolha seu tênis favorito, literalmente qualquer coisa, desde um elegante mocassim de luxo no estilo Common Projects até as atuais queridinhas do streetwear, as Vans. Ou experimente o visual old school dos anos 80 do Saucony Originals. As cores são diversas, os níveis de conforto estão nas alturas e, por serem mais desconhecidos, são uma ótima alternativa para o resto da sua coleção de tênis.\nUma maneira fácil de usar jeans preto é levá-los de volta às suas raízes e trazer a jaqueta de couro. Pense em David Beckham ou Ryan Reynolds e aprimore seu estilo com uma jaqueta de motoqueiro impressionantemente usada e jeans justos pretos - motocicleta ou não.\nO estilista de celebridades, Christopher Brown, dá sua visão pessoal de como fazer isso: Eu sempre gosto de usar jeans preto com um look totalmente preto. Normalmente combinado com uma jaqueta de couro ou bomber para uma sensação fácil, mas inteligente. Para uma abordagem mais casual, você não pode errar com jeans preto e uma combinação de camiseta cinza desbotada, sempre terá aquele toque de rock 'n' roll.\nCom esse visual, você pode usar o estilo estrela do rock e combinar com uma camiseta ou blusa preta desbotada e botas de trabalho - dirija-se ao Red Wing se não tiver certeza sobre o último. E se você está se sentindo totalmente rock 'n' roll, um chapéu é um toque final confiante. Opte por um chapéu de feltro preto de aba larga ou lã gorro durante os meses mais frios.\nTacos de estilo jeans preto\nUma das coisas mais complicadas sobre os jeans pretos é como adicionar cores. Mas se, como regra geral, você se limitar a tons naturais ou terrosos, então você não pode ir longe demais. Por exemplo, quando chegam os meses de outono, uma trincheira clássica cor de areia é uma ótima camada superior para usar sobre uma camisa branca para um visual de trabalho inteligente. Alternativamente, um tabaco jaqueta de camurça oferece um contraste de cores rico, mas de alguma forma ainda funciona com o jeans preto mais denso.\nQuanto à forma, evite ficar muito magro, com medo de parecer que vestiu o jeans da sua namorada no escuro. Claro, você quer mostrar ganhos diários na academia, mas um corte muito fino vai prejudicar a aparência geral do jeans. Fino, mas com movimento, é quase certo.\nAcessórios: cinto para cima\nCintos são sempre complicados com calças pretas ou jeans, e você deve evitar qualquer coisa com textura muito plástica. Menos é mais na fivela, a menos que você esteja pulando em sua motocicleta Triumph, caso em que, fivelas mais pesadas são quase aceitáveis. Tente evitar usar um cinto elegante que você usaria com calças de terno; em vez disso, opte por uma tela preta ou cinza-carvão ou um cinto de couro tecido com uma fivela de prata simples e discreta, que funcionará com qualquer outra roupa que você usar.\nUm pouco de desgaste natural em jeans é normal. No entanto, quando um par de jeans perde a forma na virilha, é hora de jogá-lo fora. Muitos rasgos no joelho e isso os leva para o território de adolescente, gerando perguntas espirituosas dos avós sobre se você pegou seu jeans em um arbusto no caminho para o chá. Como regra geral, pule o Jeans rasgado olhe no escritório e guarde aqueles para o fim de semana com uma camisa xadrez xadrez completa, traje eu-com-a-banda.\nóculos de marca com dois pontos\nharry estilos de cabelo como fazer


Bate-Papo: Prisão do QUERER\nPrisão do QUERER\nEsse texto foi cedido pela minha grande amiga Patrícia Teixeira...\nQueridas amigas... Quanto tempo não escrevo a palavra da semana mas hoje gostaria de dividir um texto de um livro de MAX LUCADO chamado "Aliviando a Bagagem". O texto fala da PRISÃO DO QUERER confesso que essas palavras saltaram aos meus olhos e me mostraram realidades no meu interior que precisam ser modificadas por Jesus. Aqui aprendo que preciso ser menos egoísta, menos egocêntrica olhando menos para os meus problemas e abençoando mais as pessoas, menos vaidosa, a controlar minhas vontades. Preciso doar tempo para pessoas, abraçar mais, ser generosa. Me desapegar das coisas, títulos, dos meus achismos, do meu mal humor. Para ser parecida com Cristo mudanças profundas no meu caráter precisam acontecer, mas que Ele então me transforme...\nFiz algumas adaptações...\nO nome da prisão? Você o verá na entrada. Em forma de arco-íris, acima do portão, seis letras em ferro fundido expressam-lhe o nome:\nEles querem. Eles não querem muito, objeta você. Querem apenas uma coisa. Um novo emprego. Um novo carro. Uma nova casa. Um novo cônjuge. Eles não querem muito. Querem apenas um.\nE quando eles tiverem "um", serão felizes. E eles estão certos – eles serão felizes. Quando eles tiverem "um", sairão da prisão. Então acontece. O cheiro de carro novo passa. O novo emprego fica velho. O vizinho compra uma televisão maior. O novo cônjuge possui maus hábitos. As expectativas goram, e antes que se perceba, outro ex-condenado quebra a liberdade condicional e retorna à cadeia.\nVocê está na prisão? Se você se sente melhor quando tem mais, e pior, quando tem menos. Se o contentamento é uma libertação remota, uma transferência distante, um prêmio ao longe, ou uma renovação afastada. Se a sua felicidade vem de algo que você deposita, dirige, bebe ou digere, encare os fatos – você está na prisão, a prisão do querer.\nEsta é a má notícia. A boa é: você tem uma visita. E a sua visita tem uma mensagem que pode pô-lo em liberdade. Percorra o caminho até a recepção. Sente-se em sua cadeira, e olhe através da mesa para o salmista Davi. Ele acena para que você se incline à frente. "Tenho um segredo para você", cochicha ele, "o segredo da satisfação"."O Senhor é o meu pastor; nada me faltará". (Salmo 23:1).O que tenho em Deus é maior que o que não tenho na vida".\nSeus bens não são seus.\nDeus não conhece você como o companheiro com o terno elegante, ou a mulher com a casa grande, ou a criança com a bicicleta nova. Deus conhece o seu coração. "O Senhor não vê como vê o homem. Pois o homem vê o que está diante dos olhos, porém o Senhor olha para o coração" (I Sm 16.7).\nPosso intrometer-me por um instante? Qual é a única coisa que separa você da alegria? Como você completaria a frase: "Serei feliz quando ........... " ?\nQuando eu for curado. Quando eu for promovido. Quando me casar. Quando eu ficar solteiro. Quando eu for rico. Como você completaria esta declaração?\nAgora, com a sua resposta firme na mente, responda esta:\nSe você nunca tirar a sorte grande, se o seu sonho nunca se tornar realidade, se a situação nunca mudar, poderá você ser feliz?\nSe não, você está dormindo na fria cela do descontentamento. Você está na prisão. E você precisa saber o que você tem no seu Pastor.\nMarcadores: Prisão, Querer, Vontade de Deus


Chuvas em fevereiro têm média histórica no Ceará; março com boa perspectiva para o NE – Interior da Bahia\nChuvas em fevereiro têm média histórica no Ceará; março com boa perspectiva para o NE\nO Ceará termina o primeiro mês da quadra chuvosa melhor do que indicava o prognóstico da Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme).\nChuvas chegam ao sertão e litoral do Nordeste (Foto ilustração: Diana Santiago)\nA previsão para o primeiro trimestre da quadra chuvosa é de 50% de possibilidade de chuvas abaixo da média histórica, no período de fevereiro a abril. Pelo menos neste primeiro mês analisado, os dados parciais até a tarde de ontem apontavam 138,2 milímetros de chuva no Estado, 16,5% acima da média histórica.\nO resultado fica situado na categoria em torno da média histórica e fia oi alcançado basicamente pela recuperação do nível de chuvas na segunda quinzena do mês. De 1º a 15 de fevereiro, as chuvas ficaram 71% abaixo da média para o mês inteiro. Porém, 16 de fevereiro foi o dia mais chuvoso do mês — e do ano até aqui —, com média de 31 milímetros e precipitações em 147 municípios. O segundo dia em que mais choveu em fevereiro foi neste sábado, com média de 15,6 milímetros e registros de precipitações em 153 municípios. No dia 17, o terceiro mais chuvoso, com 14,9 milímetros em 155 municípios.\nA quadra chuvosa no Ceará vai de fevereiro a maio. Os meses de dezembro e janeiro são caracterizados como pré-queda. Junho e julho são o período de pós-estação.\nJaneiro: 98,7mm – este ano foi de 48,5mm, -50,8% em relação à média\nFevereiro: 118,6mm – esta ano a parcial é de 138,2mm, +16,5% em relação à média\nNo mês de janeiro, a área total de seca no Ceará subiu para 90,82%, frente a 83,17% em dezembro, de acordo com o monitoramento da Agência Nacional das Águas (ANA). É a maior presença de seca no Estado desde dezembro de 2019. (Fonte: O Povo)


Aventuras na História · Sala funerária de 2,6 mil anos pode mudar o que sabemos sobre a mumificação no Egito Antigo\nNa necrópole de Sacará, ao sul de Cairo, seis câmaras da 26ª Dinastia trazem novas informações sobre a antiga técnica\nVanessa Centamori Publicado em 12/05/2020, às 11h44\nO egiptólogo Ramadan Hussein (à esquerda) e a especialista em múmias Salima Ikram examinam um sarcófago de calcário em Sacará - Ministério do Turismo e Antiguidades do Egito\nEm 2018, arqueólogos do Egito e da Alemanha adentraram a necrópole de Sacará, ao sul do Cairo, e encontraram uma sala funerária com seis câmaras de 2,6 mil anos, completamente intactas, provenientes da 26ª Dinastia.\nAgora, novas informações estão sendo reveladas sobre o local, através de um estudo feito pela Universidade Eberhard Karls, em parceria com o Ministério Egípcio de Antiguidades.\nA pesquisa revela dados que podem mudar o que sabemos sobre a mumificação. Segundo os pesquisadores, naquela região pelo menos, a prática era feita no subsolo, dentro do complexo funerário. No subterrâneo, havia diversas áreas destinadas para diferentes etapas do processo.\nPara se ter ideia, existia uma zona destinada a remoção de órgãos; outra para o embalsamamento e uma ainda dedicada aos preparos para o enterro. Tratava-se de um enorme empreendimento baseado na crença na vida após a morte.\nNo local, havia até mesmo catálogos de serviços funerários, que falavam da qualidade dos produtos oferecidos, segundo informou ao El Español o diretor da missão arqueológica em Sacará, Ramadan Hussein.\n"Descobrimos que os embalsamadores tinham grande senso comercial. Eles reutilizaram câmeras e revenderam sarcófagos para maximizar a capacidade do complexo”, comentou Hussein.\nVaso encontrado ao lado do caixão da múmia de Didibaset / Crédito: Ministério do Turismo e Antiguidades do Egito\nA necrópole de Sacará, segundo o especialista, era o destino das múmias de pessoas ricas e pobres - um total de 54 delas foram desenterradas na superfície do terreno. No subterrâneo, enquanto isso, era onde os corpos haviam sido conservados.\nNo subsolo eram usadas hastes de ventilação para se livrar dos insetos, além de um grande queimador de incenso e canais de drenagem perfurados em pedras para canalizar o sangue e outros fluidos corporais dos mortos.\nDentro das câmaras funerárias, os pesquisadores encontraram uma máscara de múmia feita de prata e com detalhes em ouro. Além disso, havia a múmia de Didibaset, enterrada com seis vasos ao lado de seu caixão. A mulher tinha um alto status em vida.\nMáscara encontrada durante as escavações em Sacará Crédito: Universidade de Tübingen\nUma análise dos vasos que estavam ao lado da múmia, conduzida pelo Museu Egípcio, no Cairo, mostrou que havia dentro deles restos de tecido humano. O próximo passo dos pesquisadores é descobrir quais órgãos de Didibaset estão presentes nos restos mortais embalsamados.


Várias distribuições dual boot [RESOLVIDO] [Distro VOL]\nVárias distribuições dual boot [RESOLVIDO]\n1. Várias distribuições dual boot [RESOLVIDO]\nEnviado em 31/12/2019 - 05:25h\nPara instalar duas distros em dual boot, onde na primeira eu tenho o seguinte :\nCentOS com as particoes:\nPara eu instalar, por exemplo o Debian, posso utilizar as particoes criadas no CentOS?\nQue seria em comum:\nComo eu indico isso na instalação da secunda distro, que irei utilizar as particoes criadas inicialmente pelo CentOS?\nNo caso, o Debian teria que criar somente as particoes:\nAs outras serão indicadas as criadas inicialmente no CentOS.\nComo fazer isso, lembrando que estou com UEFI.?\nOlá. Para instalar duas distros em dual boot, onde na primeira eu tenho o seguinte : CentOS com as particoes: /boot/efi /boot /swap /home / Para eu instalar, por exemplo o Debian, posso utilizar as particoes criadas no CentOS? Que seria em comum: /boot/efi /swap /home Como eu indico isso na instalação da secunda distro, que irei utilizar as particoes criadas inicialmente pelo CentOS? No caso, o Debian teria que criar somente as particoes: /boot / As outras serão indicadas as criadas inicialmente no CentOS. Como fazer isso, lembrando que estou com UEFI.?\nEnviado em 31/12/2019 - 07:33h\nVocê pode usar a mesma /home e o mesmo usuário desde que use DEs diferentes. Exemplo: distro A com XFCE, distro B com Gnome; distro A com Gnome, Distro B com KDE.\nPara que não tenha problemas com permissões, os usuários devem ter o mesmo nome e a mesma ID (1000 para o primeiro usuário criado, geralmente).\nQuanto ao boot já lhe expliquei algumas vezes, mas adianto que o Grub da segunda distro vai sobrescrever o da primeira se ambos forem instalados no primeiro HD. Se houver opção para isso, instale o segundo Grub na partição raiz da segunda distro. Depois é só atualizar o Grub da primeira distro para iniciar qualquer uma delas.\nA swap também pode ser compartilhada. Para fazer isso você usa o particionamento manual na instalação e indica o ponto de montagem (/dev/sdx) da swapt já existente para a "nova" swap. Pode formatar ou não, tanto faz.\nVocê pode usar a mesma /home e o mesmo usuário desde que use DEs diferentes. Exemplo: distro A com XFCE, distro B com Gnome; distro A com Gnome, Distro B com KDE. Para que não tenha problemas com permissões, os usuários devem ter o mesmo nome e a mesma ID (1000 para o primeiro usuário criado, geralmente). Quanto ao boot já lhe expliquei algumas vezes, mas adianto que o Grub da segunda distro vai sobrescrever o da primeira se ambos forem instalados no primeiro HD. Se houver opção para isso, instale o segundo Grub na partição raiz da segunda distro. Depois é só atualizar o Grub da primeira distro para iniciar qualquer uma delas. A swap também pode ser compartilhada. Para fazer isso você usa o particionamento manual na instalação e indica o ponto de montagem (/dev/sdx) da swapt já existente para a "nova" swap. Pode formatar ou não, tanto faz.\n3. Re: Várias distribuições dual boot [RESOLVIDO]\nEnviado em 31/12/2019 - 07:02h\nse as distros são derivadas uma da outra, então as imagens do kernel gravadas em /boot muito provavelmente vão ter o mesmo nome. para evitar sobreposição de uma a outra, voce teria que ter uma /boot em partições separadas;\no diretorio /home pode ser compartilhado entre distribuições distintas, mas eu colocaria em usários diferentes para evitar transtornos com aplicações;\nvocê pode compartilhar swap entre varios OS, mas não poderá usar hibernação em nenhum deles.\nfeitas essas ressalvas, eu prosseguiria com procedimento manual de particionamento, agora não sei se isso será possivel nas distros escolhidas\nse as distros são derivadas uma da outra, então as imagens do kernel gravadas em /boot muito provavelmente vão ter o mesmo nome. para evitar sobreposição de uma a outra, voce teria que ter uma /boot em partições separadas; o diretorio /home pode ser compartilhado entre distribuições distintas, mas eu colocaria em usários diferentes para evitar transtornos com aplicações; você pode compartilhar swap entre varios OS, mas não poderá usar hibernação em nenhum deles. feitas essas ressalvas, eu prosseguiria com procedimento manual de particionamento, agora não sei se isso será possivel nas distros escolhidas\n4. Re: Várias distribuições dual boot [RESOLVIDO]\nEnviado em 31/12/2019 - 07:17h\nEntendi, mas se eu utilizar somente a particao swap compartilhada, como proceder ao instalar a segunda distribuição para que utilize essa particao, que foi criada na outra distro?\nAo adicionar a particao de swap na segunda distro é perguntado o tamanho da mesma,\nComo vou referenciar para que use a já existente?\n[quote]lfercorrea escreveu: se as distros são derivadas uma da outra, então as imagens do kernel gravadas em /boot muito provavelmente vão ter o mesmo nome. para evitar sobreposição de uma a outra, voce teria que ter uma /boot em partições separadas; o diretorio /home pode ser compartilhado entre distribuições distintas, mas eu colocaria em usários diferentes para evitar transtornos com aplicações; você pode compartilhar swap entre varios OS, mas não poderá usar hibernação em nenhum deles. feitas essas ressalvas, eu prosseguiria com procedimento manual de particionamento, agora não sei se isso será possivel nas distros escolhidas[/quote] Entendi, mas se eu utilizar somente a particao swap compartilhada, como proceder ao instalar a segunda distribuição para que utilize essa particao, que foi criada na outra distro? Ao adicionar a particao de swap na segunda distro é perguntado o tamanho da mesma, Como vou referenciar para que use a já existente?


8 exercícios simples que seu cérebro precisa. Não é: sono, meditação e exercícios.\nSe todos nós cuidássemos de nossos cérebros da mesma forma que fazemos com nossos cabelos, cintura ou pele, o mundo seria um lugar muito melhor.\nO cérebro é extremamente é absolutamente incrível, é hora de você começar a cuidar melhor dele; é razoavelmente simples. Aqui estão algumas dicas do dia a dia que você pode não perceber que estão ao seu alcance:\n1. Um espaço organizado\nEspaço desordenado = cérebro desordenado. Isso é um mito? Não se você acreditar na ciência experimental.\nExistem muitas razões neurológicas pelas quais estar em um espaço confuso pode afetar seu bem-estar mental. Isso é o que acontece com seu cérebro quando o ambiente está desordenado.\nSobrecarga de estímulo. O foco adequado vem de estímulos limitados do ambiente. Excesso de estimulação de sentidos desnecessários (visual, olfativo, tátil) é opressor.\nAlto estresse. Um estudo descobriu que as mulheres tendem a ter níveis de cortisol mais altos do que a média quando vivem entre desordem¹. O cortisol é o hormônio do estresse. Seus níveis caem à noite quando estamos dormindo, mas o estudo também revelou que os níveis permanecem altos durante a noite. O cortisol também afeta seu humor e o de seus parceiros.\nA necessidade de ser multitarefa. Por ser excessivamente estimulado, seu cérebro é puxado em diferentes direções ao mesmo tempo. Quando o cérebro é exposto a muita coisa, o córtex visual não consegue mais classificar²; um estudo de 1998 do NIH descobriu que a resposta sensorial do cérebro fica mais fraca quando está sobrecarregada, levando a estímulos que se suprimem3.\nJulgamento não confiável . “A desordem visual causa erros de alta magnitude”. Um estudo de 2006, os pesquisadores relataram taxas de erro mais altas em participantes cercados por desordem, mas também alta confiança na resposta⁴.\nMaior impulsividade . Se o seu espaço for bagunçado, é provável que você faça mais compras online⁵. Isso provavelmente está relacionado à má tomada de decisão e julgamento não confiável, mas adiciona uma camada que é pior controle de impulso.\n“Os olhos olham, mas o cérebro vê”.\nMantenha seu espaço organizado, limpo, e seu cérebro ficará claro, focado, confiável e sem estresse!\nA cafeína afeta diferentes processos em nossos corpos e pode, em excesso, desenvolver um vício como uma droga real faria. É a droga psicoativa mais comumente usada .\nPorém, quando consumida com moderação, a cafeína pode sequestrar o cérebro, imitando as moléculas de adenosina e bloqueando seus receptores, o que nos impede de sentir cansaço.\nA adenosina é um neurotransmissor inibitório: atua no sistema nervoso como depressor. Ele se liga a receptores específicos no cérebro para promover o sono e suprimir a excitação.\nComo as moléculas de cafeína se ligam aos receptores de adenosina no cérebro. Fonte : https://silverberrygenomix.com\nQuantidades moderadas de cafeína irão bloquear os transmissores de adenosina e empurrar a molécula para fora do caminho. Ao longo do dia, porém, o efeito da cafeína vai diminuindo e a adenosina normalmente produzida pelo cérebro volta e toma seu lugar natural, promovendo o sono novamente.\nA mensagem principal aqui é a moderação. Se seu cérebro perceber que não há receptores disponíveis para a adenosina, ele produzirá novos receptores, e você precisará de mais cafeína para o mesmo efeito.\nA cafeína também pode melhorar seu humor⁶. Quando você tem menos adenosina disponível, alguns outros neurotransmissores, como a dopamina e a glutamina, podem enlouquecer. São moléculas estimulantes que aumentam o humor e o deixam mais alerta.\nSe você não gosta de café, a cafeína também pode ser encontrada em outras bebidas, como chás pretos ou verdes.\nOs óleos essenciais têm uma série de benefícios para o corpo; a maioria deles é aparente ou instantânea. O que é menos conhecido é o efeito neurológico que os óleos essenciais podem possuir.\nPesquisas descobriram que os óleos de alecrim podem aumentar significativamente a memória numérica de curto prazo (ou memória numérica de trabalho) ⁷.\nOutro estudo analisou a atividade das ondas cerebrais (usando registro de EEG ) após a inalação de óleo de lavanda, eugenol e camomila. O cheiro confortável e relaxante aumenta as ondas cerebrais alfa (8–10 Hz), que são responsáveis pelo relaxamento durante a vigília, meditação, calma e vigilância alert.\nPontuações de sensação de conforto na análise fatorial por inalação de óleos essenciais. Fonte: https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpa/19/1/19_1_35/_pdf/-char/en\nA indústria multibilionária de treinamento cognitivo e jogos cerebrais não vai salvar seu cérebro, independentemente do que o marketing diga; aprender e descobrir coisas novas sim.\nMuitos processos estão ocorrendo em seu cérebro quando você está aprendendo algo novo. Com uma compreensão muito básica da ciência, isso significa uma coisa: seu cérebro é dinâmico quando você aprende.\nAssim como você precisa mover seu corpo para mantê-lo saudável, o mesmo se aplica a este poderoso órgão. Se você quiser mantê-lo saudável, coloque-o em movimento.\nNeuroplasticidade - Podemos falar sobre isso por anos, então aqui está um curso intensivo.\nSeu cérebro é uma rede de conexões de bilhões de neurônios, cada um deles uma máquina pequena (mas complexa). Os neurônios se comunicam e influenciam uns aos outros por meio de suas conexões (os axônios que formam os tratos de matéria branca) e as sinapses no final da conexão. As sinapses transformam os sinais elétricos em sinais químicos e depois de volta em sinais elétricos.\nO cérebro é uma rede de todos esses neurônios que estão em constante comunicação uns com os outros. Um sistema com 10.000 neurônios pode ter 100 milhões de conexões, cada uma com um peso ou poder de influência diferente. Este tipo de rede é o que as redes neurais artificiais computacionais estabelecidas por engenheiros e cientistas computacionais tentam emular.\nAs conexões sinápticas que levam a um evento bem-sucedido são reforçadas e as conexões improdutivas são enfraquecidas. Em essência, isso significa que mais peso é atribuído a conexões essenciais e úteis, e sinapses inúteis são “podadas” ou removidas.\nOs cientistas pensavam que o cérebro adulto não poderia gerar novas conexões sinápticas, mas agora sabemos que isso não é verdade. Em algumas partes do cérebro, novas conexões (sinaptogênese) podem nascer.\nO processo de sinaptogênese; ou construir novas conexões. Fonte: https://www.neuroskills.com/brain-injury/neuroplasticity/synaptogenesis/\nPor meio da prática e da repetição. A prática leva a um evento bem-sucedido, que por sua vez leva à ativação do sistema de recompensa, o que reforça ainda mais o disparo dos neurônios a jusante. No longo prazo, isso cria uma conectividade fortalecida recentemente.\nÉ assim que os bebês aprendem a se mover, falar e compreender. É assim que os atletas desenvolvem habilidades ou aprendemos novos idiomas.\nBatidas binaurais combinam duas frequências sonoras diferentes, ao mesmo tempo, com uma frequência em cada ouvido. Embora seus ouvidos ouçam um único tom, seu cérebro pode perceber a diferença entre os dois sons e sintonizar a nova frequência.\nSe o seu ouvido esquerdo está recebendo uma frequência de 290 Hz e o seu direito recebe 300 Hz, seu cérebro irá de alguma forma absorver os 10 Hz (que é muito baixo para ser ouvido pelo ouvido humano).\nVeja como e por que as frequências de som podem afetar o cérebro.\nA atividade elétrica no cérebro cria ondas cerebrais (que podem ser medidas usando registros de EEG). Eles estão associados a tudo o que fazemos e sentimos. Os 4 principais tipos de ondas cerebrais são:\nBeta (15–40 Hz): Prontidão e excitação. Níveis mais altos de ondas Beta estão associados à ansiedade (escute aqui).\nAlfa (9–14 Hz): relaxamento durante a vigília, alerta calmo e criatividade (escute aqui).\nTheta (5–8 Hz): relaxamento profundo e estágios leves do sono (escute aqui).\nDelta (1,5–4 Hz): Lento, de baixa frequência, geralmente associado ao sono (escute aqui).\nQuanto mais alta a frequência, mais desperto e excitado você fica.\nQuando exposto a ondas sonoras específicas, o padrão de ondas cerebrais começa a ser sintonizado e se ajusta a essa frequência específica⁹. É assim que pensamos que as batidas binaurais funcionam.\nAjudando as ondas cerebrais a se ajustar à frequência do sono, as batidas binaurais podem promover um sono melhor. Outro estudo também mostrou que a exposição a batidas binaurais modula os níveis de 3 hormônios importantes: aumenta o DHEA (ajuda a regular a produção de hormônios), diminui o cortisol (estresse e excitação), aumenta a melatonina (promove e regula o sono).\nOs insights científicos preliminares também sugerem uma possível diminuição da ansiedade e aumento da cognição e da criatividade.\nRecomenda-se cautela para pessoas com histórico de convulsões ou epilepsia.\nDe acordo com um estudo chinês de 2018, a exposição à luz solar se correlaciona com a melhora da memória e do humor.\nUm estudo anterior também encontrou uma associação entre a diminuição da exposição à luz solar e uma maior probabilidade de declínio cognitivo, especialmente em pessoas com depressão.\nLuz solar envia sinais para o cérebro sobre o seu padrão de sono e seu estado de vigília ( C ircadian Rythm ). É um processo interno natural que se repete ao longo de um período de 24 horas e é ajustado por sinais ambientais.\nA luz do sol e a escuridão desencadeiam a liberação de hormônios no cérebro. A luz solar aumenta os níveis de serotonina, enquanto a iluminação mais escura aumenta os níveis de melatonina.\nA serotonina está associada a melhor humor, calma e concentração, enquanto a melatonina é o hormônio que promove o sono.\nOs polifenóis são encontrados naturalmente em frutas, vegetais, ervas, especiarias, chá, chocolate preto e vinho. Eles agem como antioxidantes e podem reduzir a inflamação. Eles geralmente são classificados em 4 grupos.\nFlavonóides - Polifenóis mais comuns, geralmente encontrados em maçãs, chocolate amargo ou cebolas.\nÁcido fenólico - Em frutas, vegetais e grãos.\nAmidas polifenólicas - Em pimenta e aveia.\nOutros polifenóis - Em vinhos tintos, frutas vermelhas, açafrão, algumas sementes e grãos inteiros.\nEvidências científicas sugerem que os flavonóides do chocolate amargo podem ter um impacto complexo e significativo no cérebro¹⁰:\na) por meio de interações diretas com cascatas celulares que promovem a neurogênese, função neuronal e conectividade cerebral.\n(b) via melhora do fluxo sanguíneo e angiogênese no cérebro\nOs flavonóides também mostraram melhorar o desempenho da memória de trabalho, a atenção e até mesmo desacelerar o processo de envelhecimento do cérebro.\nDe acordo com a pesquisa (e anos de experiência pessoal), o chocolate amargo também pode ser um impulsionador do humor.\nOmega-3 são ácidos graxos encontrados em óleo de peixe, sementes de linho, sementes de chia, nozes, soja, etc.... Eles são conhecidos por seus efeitos na saúde do coração e seus poderosos poderes antiinflamatórios.\nOs ácidos graxos ômega-3 também são essenciais para a saúde do cérebro. Em estudos de gravidez, o consumo de ácidos graxos se correlacionou com escores cognitivos mais elevados em bebês¹¹. Também preservam a integridade das membranas celulares e permitem uma melhor comunicação neuronal¹².\nEm estudos de envelhecimento cerebral, níveis baixos de ômega-3 no sangue foram correlacionados com volumes cerebrais menores (ou seja, envelhecimento acelerado). As evidências também sugerem seu papel preventivo na doença de Alzheimer, o que faz sentido, visto que a doença de Alzheimer e a perda de volume cerebral têm uma alta associação.\nVarreduras de ressonância magnética de controle saudável de um paciente de Alzheimer (com volume cerebral reduzido). Fonte: https://www.omegapds.com/mri-can-help-diagnose-alzheimers-disease/\nOs efeitos neurológicos do Omega-3 são infinitos. Há evidências de diminuição da ansiedade e depressão, redução dos sintomas de TDAH, sono melhor e efeitos antiinflamatórios. Omega-3 também pode desempenhar um papel importante em distúrbios psiquiátricos e comportamento violento.\nObrigado por reservar um tempo para leitura.\nAutora: Adriana Azor\nArtigo original: https://medium.com/swlh/8-easy-things-you-did-not-know-your-brain-needs-44a1aff51d60\n³ https://www.sciencedaily.com/releases /1998/10/981005073941.htm\n⁵ http://www.jcr-admin.org/files/pressreleases/021114073838_ZhuRelease .pdf\n⁸ https : //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10979248\n¹² https: //www.ncbi.nlm.nih .gov / pmc / articles / PMC4404917 /


Quantas Onças Entram Em Um Quarto » dirtsurfers.org\n23/07/2015 · Não é só um quarto, é o conceito aplicado na arquitetura voltada para as crianças. Quando tudo é novidade, é preciso que o mundo que está sendo descoberto esteja ao alcance dos olhos deles. Dentro da filosofia montessoriana, o quarto é assim: da criança e para a criança. Sem berço, com. Furiosamente, o animal quebrou o rodo, mas mesmo assim Thiago acabou cutucando no olho da onça com o cabo do rodo. A onça fica em desvantagem, tentando amenizar a dor com a pata. Antônio deu um chute na onça e saiu do banheiro com Thiago. Eles observaram uma janela em um quarto e pularam rapidamente de lá. A onça continuou correndo atrás. No meio ambiente, os seres vivos interagem entre si, transferindo matéria e energia por meio de nutrição. Essa sequência de seres vivos em que um serve de alimento para o outro pode ser chamada tanto de cadeia alimentar quanto de teia alimentar, sendo essa última denominação no caso de cadeias alimentares interligadas. Economia PEC pode extinguir um quarto das cidades mineiras; VEJA LISTA O governo federal quer extinguir municípios com menos de 5 mil habitantes, com.\nParece que nesta casa quem entra não sai. O melhor, em vez de visitar a nossa querida onça doente, é ir rezar por ela. Pode mesmo acontecer que os outros não valorizem o quanto custou esse trabalho. Não faz mal: Você se comprometeu pelo ideal do bem. Não importa também se, nesse esforço. Em um largo rio, de difícil. Este tipo de charadas curtas com respostas, além de te fazerem pensar, te trarão boas risadas. Vamos te mostrar algumas das nossas charadas engraçadas com respostas preferidas para que você possa divertir seus familiares e amigos.\nO Hostel e Camping Toca da Onça Eco Mountain é um daqueles lugares ideal para chamar os amigos, fazer umas trilhas e curtir a natureza. Fica localizado na Serra Gaúcha, na cidade de São José dos Ausentes. É um cantinho reservado, tranquilo e cheio de paz! Compre-o no Mercado Livre por R$ 250,00 - Compre em 12x - Frete grátis. Encontre mais produtos de Casa, Móveis e Decoração, Quarto, Roupa de Cama, Cobertor. A casa dos pais do deputado estadual Faissal Calil PV, no Bairro Jardim Shangri-lá, em Cuiabá, foi invadida na madrugada desta quarta-feira 13 e os idosos, de 71 e 78 anos, e a neta deles, de 22 anos, foram feitos reféns e agredidos, enquanto ladrões fizeram um limpa na casa. Williow x Elvie – Armazenamento de leite. A maior diferença entre as bombas Elvie e Willow é o armazenamento do leite. Com a bomba Elvie, você bombeia em uma garrafa reutilizável de 5 onças; quando você bombeia usando a Willow, o leite materno cai em um saquinho esterilizado. Para perder 10 libras em um mês 2019 - The healthy post Quando você quer perder 10 libras para uma ocasião no próximo mês, como uma reunião de ensino médio ou o casamento de seu melhor amigo, pense duas vezes antes de seguir uma dieta modesta.\nONDE FICAR Para conhecer o Pantanal em sua melhor forma é se hospedando nos bem equipados hotéis-fazenda da região, onde você corre o risco de ver aquela bicharada toda bem na porta do seu quarto. As tarifas não são baixas sobretudo porque o público continua sendo, em. Era um animal difundido por várias partes do planeta, mas a caça o extinguiu em muitas regiões e hoje o encontramos apenas na África subsaariana e na Ásia. Foi o animal predileto de nobres e reis que queriam demonstrar poder e soberania, sendo muito usado em exposições ao longo da história. Nesse estudo bíblico numismático apresentamos as moedas no velho testamento bem como as moedas do tempo de Jesus Cristo. Esclarecemos a relação da moeda nesses tempos bíblicos e abordaremos ainda as unidades de medida de valores dos primeiros livros do pentateuco, que os patriarcas tiveram contato, bem como as que Jesus teve contato e que.\n19/12/2016 · O grande volume de lixo jogado na Região da Pampulha e em Venda Nova e que já causou inundações e estragos ao entupir a rede de drenagem dessas regiões, pode ser visto depois de percorrer vários quilômetros se amontoando às margens e em remansos do Ribeirão do Onça. Dom Pedro I, o primeiro imperador, proclamou a independência política do país em 1822. Inicialmente independente como um império, período no qual foi uma monarquia constitucional parlamentarista, o Brasil tornou-se uma república em 1889, em razão de um golpe militar chefiado pelo marechal Deodoro da Fonseca o primeiro presidente. No canal oficial da Turma da Mônica no YouTube, você encontra vídeos da Mônica, do Cebolinha, da Magali e do Cascão, as confusões da Turma do Chico Bento e dos outros personagens criados por Mauricio de Sousa. 01/12/2019 · O que há em comum entre férias em um bangalô erguido sobre palafitas nas Maldivas, onde as diárias custam mais de mil dólares, e uma incursão pelos confins da Amazônia para dormir na rede, tomar banho no rio e aprender a fazer artesanato com os. Hoje, o post é sobre um assunto que sempre me perguntam e pedem dicas, o Plano de Refeições da Disney, chamado em inglês de Disney Dining Plan DDP. O plano, à primeira vista, parece complicado, mas depois que se “pega o jeito”, ele é tranquilo de entender. Só precisa de planejamento e controle.\nUm dia, me dá carona. Mariela, nesta mochila amarela? Peça para todos fazerem leitura silenciosa, leia uma vez e peça pra alguma criança ler. Depois sem olhar o texto faça perguntas: o nome da menina, a cor da mochila, o que ela trazia de comer, de brincar de escola, etc Explore a leitura em duplas, um pergunta e o outro responde. CLOTH SLIPPERS Chinelos de Quarto, Chinelos em Tecidos, Chinelos Personalizados e Pantufas Artesanais "A DIFERENÇA É O CONFORTO" Chinelo de Quarto - Modelo Dedo Ref.: DE GRADE DE TAMANHOS DOS CHINELOS DE DEDO REF.: DE COM TECIDO EM MALHA NO VAREJO. As embalagens serão em sacos plásticos.\nEm sua maioria, a preferência é usar cores claras e tons pastéis, transmitindo assim o clima desejado. No entanto, nada impede que você use cores fortes no espaço, desde que abuse do equilíbrio e combinação harmônica das cores. Os papéis de parede para quarto, mais uma vez, são um excelente elemento para compor a decoração deste. O tapete preto e branco é a peça curinga que faltava na decoração do seu ambiente. Seja o tapete com design listrado, chevron, geométrico ou animal print não importa, quando estas duas cores entram em ação e são muito bem combinadas, o resultado pode ser realmente encantador. Quanto tempo depois do sexo a mulher leva pra engravidar ??: depois da relacao,quantos dias depois começa a contagem do bb na barriga ? A 1 semana ? Alguem sabe ?? - BabyCenter.\n06/07/2019 · Há quase 20 anos com um brechó na região, Tânia Maria da Penha, de 54 anos, enfrenta problema em dobro: na loja e em casa, também na via que liga as avenidas Antônio Carlos e Cristiano Machado. “Já houve várias enchentes em que a água chegou a 80 centímetros dentro da minha casa. Para manter o equilíbrio e deixar a decoração chique, combine elementos com bases neutras, como o branco, o preto e o bege. Um quarto todo branquinho, por exemplo, fica incrível com um papel de parede zebra preto e branco. Uma sala em tons terrosos pode ter papel de parede onça cinza. Desde um maxicolar, um bracelete poderoso, um brinco deslumbrante, um cinto absurdo, a verdade é que um bom acessório pode fazer toda a diferença em um look, tanto para levantar aquela produção mais basiquinha quanto para ser o centro das atenções. 4.Saia lápis. Não dá para negar sua feminilidade, a peça é um item-chave em um closet. Há registros de predação de humanos pela onça-parda na América do Norte, e também de tigres e leopardos, leões e onças-pintadas. Além disso, muitas espécies de felinos entram em conflito com humanos, devido à predação de animais de criação, como gados e ovelhas.


curso do nascimento ao primeiro ano do bebê ~ produtos digitais!\nNasceu! Em uma palavra quantos sentimentos: alegria, felicidade, emoções e, também, preocupações e ansiedades.\nO nascimento de seu filho mudará totalmente a sua vida, tanto no plano físico como mental.\nNos doze primeiros meses, ocorre uma série de transformações e habilidades no desenvolvimento do bebê.\nPara que tudo aconteça, normalmente, são necessários dedicação, amor e conhecimento.\nMesmo se você se preparou para esse momento e, principalmente, se é sua primeira experiência como mãe, tudo parecerá incrivelmente difícil: entender por que está chorando, a papinha tem de ser preparada, a conciliação do trabalho-casa-filho... nascem assim as incertezas e a necessidade de informar-se, de perguntar, de buscar conselhos.\nEste curso, tem o objetivo de ajudar a mamãe nos cuidados com o bebê, enfrentando, com calma, dia após dia, os primeiros meses de idade, admirando suas conquistas e participando de sua alegria de viver. Clique para mais informações sobre o curso Do Nascimento ao Primeiro Ano do Bebê.\nComo amamentar em público?\n4 dicas que deixarão você mais confiante e segura essas dicas são uma cortezia dos cursos cpt educação infantil, para maiores informações sobre os curso clique sobre o link acima.\nAmamentar em locais públicos é uma tortura para muitas mamães, o que faz de um momento de prazer uma angústia sem fim.\nSe este tipo de situação também incomoda você, aprenda algumas dicas que poderão deixá-la mais confiante e segura quando tiver de amamentar o seu bebê em locais públicos.\nA troca de ideias e experiências com outras mamães farão com que você se acostume com a ideia de amamentar em público.\nSe possível, saia com elas para um passeio demorado.\nAo sair, chame alguma amiga ou outra pessoa de sua família para acompanhá-la.\nAlém de ser benéfico para o seu bem-estar, conversar com pessoas do seu convívio fará com que você se distraia durante a amamentação em público, não se importando com os possíveis olhares.\nA melhor forma de precaver os primeiros sinais de fome do bebê é respeitando os horários de amamentar.\nDesta forma, você evitará que ele chore e desperte a atenção das pessoas ao seu redor.\nAlém disto, priorizando os horários de dar de mamá, você terá tempo para procurar por um local menos populoso.


A Tribuna - Mato Grosso: Carteira de crédito do Sicredi expande 43% em 2021 A Tribuna - Mato Grosso: Carteira de crédito do Sicredi expande 43% em 2021\nMato Grosso: Carteira de crédito do Sicredi expande 43% em 2021\nSicredi tem produtos e serviços financeiros para pessoas físicas, empresas e produtores rurais (Foto – Divulgação)\nModelo de negócio que constrói uma cadeia de valor que beneficia associado, cooperativa e a comunidade, o Sicredi é uma instituição financeira que trabalha para agregar renda e contribuir para a melhoria da qualidade de vida das pessoas.\nApoia pessoas físicas, empresas e produtores rurais na realização de seus sonhos e no crescimento dos negócios. E este apoio pode ser mensurado pela concessão de crédito aos associados.\nEm 2021, a carteira de crédito do Sicredi atingiu R$ 22,169 bilhões em Mato Grosso, aumento de 43% sobre o ano anterior. Em todo o país, a carteira de crédito somou R$ 133,1 bilhões, alta de 36,9%.\nDo total concedido aos associados mato-grossenses, o crédito comercial totalizou R$ 11,592 bilhões, o equivalente a 52,2% do total. O crédito rural contabilizou R$ 10,320 bilhões, e respondeu por 46,5% da carteira.\n“Apoiamos o desenvolvimento e o crescimento dos pequenos, médios e grandes produtores e empresas. Os números registrados no ano passado demonstram o quanto o Sicredi é parceiro dos associados na realização de sonhos e na expansão dos negócios”, comenta o diretor de Desenvolvimento de Negócios da Central Sicredi Centro Norte, Ezio Almeida.\nEstratificando os números, o crédito comercial registrou aumento de 35,3% em 2021, sobre os R$ 8,560 bilhões registrados em 2020. O crédito destinado à produção agrícola e pecuária expandiu 52,7%, se comparado aos R$ 6,754 bilhões de 2020.\nOs recursos emprestados pelo Programa Nacional de Fortalecimento da Agricultura Familiar (Pronaf), via Sicredi, registraram R$ 1,755 bilhão, incremento de 50,5% sobre os R$ 1,166 bilhão de 2020. De recursos do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES), a instituição financeira cooperativa emprestou R$ 3,156 bilhão (+3,2%).\nFalando em captação, a Poupança do Sicredi atingiu R$ 2,835 bilhões em 2021, volume 15% maior que o contabilizado no ano anterior. Outro diferencial das cooperativas de crédito é o chamado Resultado (lucro gerado pela cooperativa), que é distribuído aos associados proporcionalmente às movimentações realizadas por eles no respectivo exercício.\nEm 2021, as cooperativas do Sicredi que atuam em Mato Grosso obtiveram um resultado de R$ 876,309 milhões, 46,2% maior que os R$ 599,227 milhões de 2020. Em todo o País, o Sicredi distribuiu R$ 4,8 bilhões. Este montante contribui com a solidez das cooperativas do Sicredi e com a qualidade de vida dos associados que recebem parte deste valor.\nO balanço financeiro do Sicredi em 2021 registrou desempenho positivo também nos indicadores relacionados à solidez. Em Mato Grosso, os ativos administrados atingiram R$ 28,933 bilhões, 33,3% maior que os R$ 21,702 bilhões de 2020.\nOutro dado que demonstra a robustez do sistema é o patrimônio líquido, que fechou 2021 em R$ 4,191 bilhões no Estado, aumento de 23% se comparado ao ano anterior. Os depósitos totais atingiram R$ 13,484 bilhões (+23,1%).\nEm número de pessoas, o Sicredi em Mato Grosso terminou o ano de 2021 com 614.825 associados, número 22,3% maior que o ano anterior.\n« Artigo anteriorHospital do Amor: Dr. José Felipe efetiva pedido de doação de área para centro de diagnóstico de câncer\nPróximo artigo »Evolução: Município já trabalha no projeto da ponte da Arnaldo Estevão


PES Edições PS2: Dida (Grêmio)\nNome do jogador: Dida\nNome nos comentários: Dida\nNome no equipamento: DIDA\nIdade: 39 (07/10/75)\nAltura da cabeça: +3\nTipo: Rapado 1/3/-/4\nJuniorLuiz123 5 de abril de 2013 20:19\ne a face do garrincha? vlw\nGuilherme dos Santos Vieira 5 de abril de 2013 20:57\nSerá postada amanhã, conforme respondi antes pra você!\nSexta ou sábado, lembra?!\nJuniorLuiz123 5 de abril de 2013 22:26\nsim me lembro, desculpe, to esperando kkkkkk, abraço brother! :)\nGuilherme dos Santos Vieira 5 de abril de 2013 22:42\nTranquilo, de boa ;-)\nPostarei amanhã de manhã!\nHallem Silva 4 de agosto de 2014 13:14\nMarcus Vinícius Xavier 30 de novembro de 2015 17:18\nMuito Boa Você Tem Outro Cabelo Pra Ele É Que No Meu Pes O Benzema Esta Com Outro Cabelo\nGuilherme dos Santos Vieira 30 de novembro de 2015 19:37\n@Marcus, obrigado! Acho que o cabelo raspado do Pique (Barcelona) do PES 2014 também fica bom!


A palavra taxa se refere a uma exigência do governo tanto a uma pessoa física como juridica. Essas taxas normalmente são cobradas pelo uso de determinado serviço oferecido pelo governo ou ainda por alguma organização de base politica. A taxa é um tributo pago em favor de quem presta o serviço. Esse pagamento é de certo modo obrigatorio porque opções digitais da Olymp Trade sem ele o serviço nao é efetuado. Como por exemplo o pagamento das taxas de bombeiro ou de coleta de lixo. Mas não tem o mesmo caráter de exigência que tem o imposto que sim é obrigatorio como o IPVA (o imposto de circulação de veiculos e automotores) ou o IPTU (o imposto predial e territorial urbano). Primeiro leia os artigos sobre cada tipo de análise: análise técnica, análise fundamental e leia também o artigo sobre análise técnica vs análise fundamental. Depois de ler esses artigos chegamos à conclusão que. 1. 2012. - Neste artigo vou tentar explicar a diferença entre Dealing Desk, STP e uma vez que forex é um mercado descentralizado, não há autoridade central para.\nO Banco Mundial e o PNUD fornecerão apoio técnico e recursos financeiros ao evento. O evento terá lugar no Centro de Conferências do Banco Mundial em Paris (11 de Dezembro) e na Câmara de Comércio (12 de Dezembro). Você pode alterar um conector ou alterar o padrão para novos conectores. A amlodipina é um fármaco vasodilatador. Sua ação é exercita através do bloqueio da entrada de íons de cálcio nas células musculares dos vasos sanguíneos. Esse bloqueio dos canais de cálcio provoca um relaxamento dos vasos sanguíneos, que, por sua vez, causa uma vasodilatação e redução da resistência vascular periférica, levando à redução da pressão arterial (leia: Valores normais da pressão arterial).\nNo próximo mês, caso não seja possível realizar o pagamento integral da fatura o banco precisa oferecer outras opções de crédito para liquidação da dívida. Svante Arrhenius foi mais um colaborador da teoria. Segundo ele, os esporos conseguiriam transportar-se no espaço por meio da pressão da radiação emitida opções digitais da Olymp Trade pelas estrelas.\nO escudo foi a primeira moeda de Portugal com o governante de um lado e as armas do reino do outro. Algumas versões mostravam fases da vida da rainha Maria I: ao lado do marido, dom Pedro III; sozinha após a morte dele; e, por fim, com joias e fitas no cabelo. A maioria dos vendedores vende no “piloto automático”. E vendem bem! Mas poderiam vender MUITO MAIS, tanto nas negociações cara-a-cara quanto na internet, se soubessem quais técnicas da persuasão já foram testadas e comprovadas por cientistas sociais. A cada dois anos, a planta produtora de ácido sulfúrico realiza uma parada programada para manutenção preventiva, visando à preservação de ativos. Em 2016, ela foi paralisada por 30 dias, o que pode se traduzir em emissões de COx, já que cada parada e cada partida da planta geram emissões. No entanto, as emissões ficaram abaixo do previsto, graças ao desempenho na partida da planta. Com isso, obtivemos o melhor resultado de disponibilidade de fábrica nos últimos dez anos (mais informações sobre emissões no capítulo Gestão socioambiental). Essa repercussão positiva traz perspectivas otimistas para as próximas paradas programadas para 2017, com duração prevista de 40 dias e com o objetivo de preparar a planta para a parada de 2018, quando será implementada uma nova tecnologia no conversor para opções digitais da Olymp Trade aumentar em 20% a produtividade e diminuir as emissões de SOx.\nPor exemplo, no mercado de calçados femininos, há muitos nichos ou segmentos diferentes. Gelo, água, moldova piata forex A biblioteca Lempel-Ziv-Oberhumer (LZO).pression 269 Autores Perspective. Às vezes chegamos a um resumo. Nos homens podem provocar o aumento das mamas e a redução dos testículos.\nOpções digitais da Olymp Trade - Padrões de velas opções binárias\nAqui na AutoForce, desenvolvemos o Programa de Aceleração de Resultados (PAR) para que nossos clientes façam parte do planejamento e execução opções digitais da Olymp Trade das ações de marketing.\nÉ importantíssimo salientar que o curso é 100% prático e conciso, a Trader Brasil é inteiramente comprometida com o Custo X Benefïcio de seus produtos para com seus alunos. Trabalhar para uma empresa também pode exigir trabalhar em um escritório durante as horas de mercado, embora algumas empresas permitam que os comerciantes troquem remotamente de casa. As vantagens de trabalhar com uma empresa comercial podem incluir treinamento gratuito, estar cercado por outros comerciantes de sucesso, idéias comerciais constantes, taxas e comissões muito reduzidas, acesso ao capital e monitoramento de desempenho.\nPara o importador, conclui-se desta relação de que quanto menor o diferencial de juros entre reais e dólares, menor resulta o valor do dólar futuro (Futuro BRL/USD). Desta maneira, “mais barata” fica sua operação de hedge. Incidentes criminais envolveram o uso de armas militares, incluindo foguetes, granadas e explosivos, bem como armas de fogo, roubadas de bases militares ou pessoal. Os militares estão cientes disso, e enquanto ele aloca recursos consideráveis para resolver o problema, o fenômeno revelou-se implacável. Sr. Hiroyuki Okamoto Primeiro-Secretário10/08/18Sra. Hitomi Okamoto.\nCoordenador Financeiro: salário inicial – R$ 4.500,00 / depois de 10 anos – R$ 12.000,00. Assegurar o bom funcionamento da base de dados do Banco de Moçambique. 500 ml de leite 500 ml de creme de leite fresco 2 xícaras (chá) de açúcar 6 gemas 2 envelopes de gelatina em pó incolor 260g de amêndoas sem pele ½ xícara (opções digitais da Olymp Trade chá) de água.\nForex e opções binárias Paulo Pefani Carvalho Daroz


DECRETO Nº 104, de 30.05.1999\nDECRETO N° 104, de 30 de março de 1999.\nDOE de 31.05.99.\nIntroduz as Alterações 306 a 311 no RICMS/97.\nO GOVERNADOR DO ESTADO DE SANTA CATARINA, no uso da competência que lhe confere a Constituição do Estado, art. 71, III, e na Lei n° 10.297, de 26 de dezembro de 1996, art. 98,\nALTERAÇÃO 306 - O “caput” do art. 74 do Anexo 2, mantidos seus incisos, passa a vigorar com a seguinte redação:\n“Art. 74. Até 31 de dezembro de 1999, fica reduzida em 21,41% (vinte e um inteiros e quarenta e um centésimos por cento) a base de cálculo do imposto nas saídas internas de óleo diesel destinado ao consumo de embarcações pesqueiras nacionais registradas neste Estado junto à Capitania dos Portos e ao Instituto Brasileiro de Meio Ambiente e Recursos Naturais Renováveis - IBAMA, atendido ao disposto nesta Seção, e:”\nALTERAÇÃO 307 - O inciso II do art. 74 do Anexo 2 passa a vigorar com a seguinte redação:\n“II - condicionada a que o Governo Federal conceda benefício em valor equivalente ao concedido pelo Estado;”\nALTERAÇÃO 308 - O art. 75 do Anexo 2 passa a vigorar com a seguinte redação:\n“Art. 75. O benefício previsto no artigo anterior será operacionalizado mediante ressarcimento, pela refinaria de petróleo ou suas bases estabelecidas neste Estado ao fornecedor do óleo diesel, do valor correspondente à parcela reduzida do imposto.\n§ 1° O valor do ressarcimento poderá ser abatido, pela refinaria de petróleo ou suas bases estabelecidas neste Estado, do imposto devido a este Estado a título de substituição tributária, na forma do art. 80.\n§ 2° Portaria do Secretário de Estado da Fazenda definirá o valor a ser ressarcido, por litro, em cada operação.”\nALTERAÇÃO 309 - O “caput” do art. 77 do Anexo 2 passa a vigorar com a seguinte redação:\n“Art. 77. A aquisição de combustível beneficiado com a redução da base de cálculo pela embarcação pesqueira será efetuada mediante a “Requisição de Óleo Diesel - ROD”, de modelo oficial, emitida pela entidade representativa credenciada.”\nALTERAÇÃO 310 - O § 1° do art. 78 do Anexo 2, mantidos seus incisos, passam a vigorar com a seguinte redação:\n“§ 1° Poderão ser credenciados como fornecedores de óleo diesel destinado às embarcações pesqueiras nacionais:”\nALTERAÇÃO 311 - As alíneas “c” e “d” do inciso I do art. 79 do Anexo 2 passam a vigorar com a seguinte redação:\n“c) pelo controle da quantidade de litros de óleo diesel liberada para aquisição com o benefício;\nd) pela manutenção, à disposição do fisco, de cadastro atualizado das embarcações pesqueiras beneficiárias, inclusive com indicação da potência do motor e correspondente previsão de consumo;”\nFlorianópolis, 30 de março de 1999.


Começou a fazer musculação? | MHP BRASIL\n« Dez dicas pra você se hidratar\nComeçou a fazer musculação?\nPublished janeiro 5, 2011\tUncategorized Leave a Comment\nEntenda como funciona esse tipo de exercício físico:\n“As atividades físicas esportivas, como o basquete, a corrida ou a caminhada, são mais lúdicas, envolvem um momento recreativo e, dependendo da escolha que você fizer ou da turma com a qual interage, vai ter algum elemento competitivo envolvido. Já a musculação – ou melhor, treino com pesos – é uma atividade mais mecânica”, explica Giulliano Esperança, personal trainer ewellness manager. “Só vai haver a competição consigo mesmo – bater suas próprias metas – e contra o sedentarismo. Esse último é, normalmente, o seu maior adversário”, brinca o especialista.\nGiulliano explica que nos esportes onde, em geral, há maior consumo de gorduras, as atividades realizadas são consideradas mistas: envolvem momentos de atividade aeróbia – onde há maiores benefícios cardiovasculares – e anaeróbia – onde há maiores benefícios musculares.\n“No caso da musculação, os exercícios em si não determinam essas fases. Mas a intensidade, sim. Fazer as séries de musculação com uma carga mais baixa e com maiores repetições vai induzir a uma atividade metabólica aeróbia. Aumentando essa intensidade o fator anaeróbio aumenta”, diz o wellness manager.\nOutra diferença é quanto à especificidade dos exercícios. A musculação trabalha conjuntos de músculos de forma localizada – mudando a cada etapa da rotina na academia.\nVantagens da musculação\nO fato de trabalhar com esses conjuntos musculares e de se fazer os exercícios de forma controlada (sem alterações do espaço onde se treina ou contato com outros jogadores, no caso dos esportes) faz da musculação uma atividade física bastante segura.\n“Se houver um bom acompanhamento, aprendizado envolvido – saber quando se está errando o exercício – e bom controle da situação, a musculação apresenta muito menos riscos de lesões que outros esportes, por exemplo. Isso é interessante para o aluno de qualquer idade, mas em especial para os mais velhos, pois afasta o risco de queda ou acidentes diversos”, aponta Giulliano.\nRotina dentro da academia\nGiulliano lembra que a ordem dos aparelhos usados para a prática da musculação – e mesmo as sequências de exercícios abdominais – não influi muito no resultado. A única ressalva fica por conta do início e da finalização da rotina de exercícios: alongamento – antes e depois do treino –, aquecimento e desaquecimento são pontos essenciais para manter a boa saúde da estrutura musculoesquelética do corpo .\n“Aquecer é essencial. A ordem é particular e deve respeitar como o praticante se sente na hora do preparo. Algumas linhas de pesquisa citam a não necessidade do aquecimento e do alongamento prévio, mas eu não arriscaria. Vemos, em todos os esportes, que um aquecimento prévio e bem feito é importante. E já me deparei diversas vezes com praticantes que se lesaram por falta de aquecimento”, alerta o especialista.\n“Steven Fleck, um dos maiores especialistas em treinamento neuromuscular, afirma que a volta à calma, ou seja, um desaquecimento ao final do treino, associando rotinas aeróbias – como a esteira ou bicicleta – e mais uma série de alongamento, é um método efetivo para diminuir a rigidez muscular – coisa que muitos iniciantes em uma rotina de musculação sentem”, aponta o personal trainer.\n“Vejam, alongamento é diferente de treino de flexibilidade: não é forçar o músculo até o limite máximo, mas até um limiar de levíssimo desconforto, e que varia de pessoa para pessoa”, completa Giulliano, que lembra também que é preciso focar em treinos que trabalhem o corpo no conjunto e não apenas uma parte do tronco, o que pode levar a uma composição muscular disforme e desequilibrada.\nTreinos devem ser feitos ao menos três vezes por semana\nDe acordo com pesquisa feita pelo Journal of Applide Sport Science Research, o ideal é que os treinos de musculação sejam feitos de 3 as 6 vezes por semana. Para um treino menos intenso, um período de descanso de 24 horas é o suficiente para retornar à atividade. No caso de rotinas mais pesadas (para aqueles que já treinam há algum tempo) esse tempo de descanso salta para 48 horas.\nE qual a intensidade ideal para o seu treino? “Bom, todo treino tem de ser relacionado com uma motivação biológica (emagrecer ou aumentar a massa, por exemplo). Mas é bom lembrar que nem todo treinamento com peso precisa ser exaustivo. Treinos leves já proporcionam melhor qualidade de vida. Os treinos devem ser iniciados com uma rotina leve – afinal, o primeiro passo é o aprendizado, que gera segurança no exercício – que também contribui para que se sintam menos dores no dia seguinte”, afirma Giulliano.\n“A resposta é simples: não. Musculação, sozinha, não leva ao emagrecimento. O ideal para emagrecimento é o conjunto de musculação com atividades aeróbias e alimentação balanceada. Para perder peso é necessário proporcionar uma balança nutriocional negativa. Uma média, indicada por diversas pesquisas sobre o tema, é um gasto de 1.950 Kcal semanal (conseguidos através de exercícios físicos) e um déficit de ingestão calórica similar. O déficit total de 3.850 Kcal semanal é um excelente meta, o que representaria 2 Kg de emagrecimento por mês” – com essa combinação das atividades o sucesso é certo, explica Giulliano. Lembrando que regular a alimentação não é necessariamente e apenas comer menos, mas comer melhor e de forma mais saudável.\n0 Responses to “Começou a fazer musculação?”\nOlha só 👀 o cantor @gusttavolima foi na loja @eurostorefit e garantiu a melhor proteína : nosso IsoPrime!... fb.me/3DPgrNBzW --- 7 months ago\nO mar azul da MHP está invadindo o Brasil! Em São Paulo você encontra @glcdistribuidora ! #glcdistribuidora... fb.me/3qv6QSzUN --- 8 months ago\nJá está aberto para negociações! Tenha os produtos da MHP na sua loja. A equipe toda da MHP / Nutri Import já... fb.me/6zo4073Em --- 11 months ago