Você sabe o que é hiperêmese gravídica? - Blog TulipaBaby\nAs prováveis causas são as alterações hormonais que acontecem durante a gestação, sendo o hormônio beta-HCG como o fator principal, mas existem outras causas ainda não tão específicas como psicossomáticas, deficiência de vitamina B e outras. Além dos sintomas como enjôos e náuseas, também podem ocorrer dores abdominais, cansaço, sonolência, emagrecimento e desidratação.\nSegundo o médico do Laboratório Frischmann Aisengart, Selmo Minucelli, a principal diferença dos sintomas de um enjôo normal e a doença, são náuseas e vômitos muito freqüentes (vários episódios durante o dia) e se seguem durante certo período de tempo, diferentemente de um enjôo normal e esporádico. Caso não desapareçam os sintomas, uma orientação médica deve ser procurada.\nO diagnóstico de hiperêmese gravídica se baseia em alguns exames laboratoriais como: perfil hidroeletrolítico (principalmente íons sódio, potássio e cloro), dosagem de proteínas totais e suas frações, enzimas hepáticas (TGO, TGP e bilirrubinas), pesquisa de corpos cetônicos, dosagem de hormônios tireoideanos (TSH, T3 e T4 livre), gasometria arterial, glicemia e hemograma.\nO tratamento é feito com muito repouso, orientações dietéticas, boa hidratação e se necessário, medicações para se evitar náuseas e vômitos dependendo da gravidade do caso.\nO Laboratório Frischmann Aisengart tem 67 anos e é considerado uma referência para o segmento de medicina diagnóstica na região. Com forte presença nas áreas hospitalar e ambulatorial é o líder de mercado na capital e Região Metropolitana. Possui mais de 600 colaboradores e 46 unidades. São mais de três mil tipos de exames de análises clínicas que contemplam serviços e soluções diferenciados com qualidade, rapidez e alto padrão de atendimento, como a coleta domiciliar e vacinas. Para mais informações: www.labfa.com.br ou (41) 4004-0103\nGravidez, Saúde enjoos, gestação, glicemia, hemograma, Hiperemese Gravídica, sintomas, vômito permalink.


Polícia apreende mais de 300 kg de droga, fuzis e munições em Manaquiri\nUma ação integrada entre as Polícias Civil e Militar do Amazonas, na tarde desta terça-feira (21), resultou na apreensão de 334 kg de droga, supostamente maconha do tipo skunk, armas de grosso calibre e munições, em Manaquiri, a 156 quilômetros de Manaus. Além do material ilícito dois homens identificados como Klinger Tavares, 33, e Iranildo Melo da Silva, 30, foram presos.\nA droga e as armas estavam escondidas em uma fossa, no terreno de uma residência localizada na comunidade do Jaraqui. No total, foram apreendidos, cinco escopetas calibre 12; dois fuzis 762; carregadores e 492 munições de calibre 762; 132 munições calibre 12, cinco coletes balísticos e uma lancha.\nTodo o material apreendido foi encaminhado para 33º Distrito Integrado da Polícia (DIP) em Manaquiri.\n#Geral #manaquiri #drogas #apreensão


Faça cotação de fabricantes de Pedaços De Quartzo\nEncontre fabricantes de Pedaços De Quartzo Importador, fornecedores de Pedaços De Quartzo Importador e produtos de Pedaços De Quartzo Importador de alta\nChina Vários Quartz maçarico para o processamento de\nChina Vários Quartz maçarico para o processamento de pedidos – Encontre preços e detalhes completos sobre Lanterna de quartzo,Queimador Qaurtz,Quartz tentando produtos do Fornecedor ou Fabricante - Lianyungang Hongkang Quartz Products Co., Ltd..\nProcessamento de Tubo de Quartzo da China, lista de\nTotal de 7981 produtos encontrados de cerca de 295 fabricantes e fornecedores de Processamento de Tubo de Quartzo. Página 1/267. Transformação de quartzo transparente do Tubo de vidro com ranhuras Referência Preço FOB: US $ 20,00 / Peça Quantidade Mínima: 1 Peça. Certificação: CE,ISO\nprocessamento da areia de quartzo - g-o-graphics. processamento de quartzo após a mineração - designstitchnl. maquinas de mineracao a ceu aberto alemanha »processos envolvidos na liminingne min\nouro no processamento de quartzo - appkidsstudio\nProcessamento de Tomate: Produtos Pelados, Pasta ou Concentrados Processamento de Frutas: Frutas Temperadas e Tropicais em Suco, Purê ou Pedaços Sistema de Processamento de Tomates & Frutas. 2 JBT SISTEMA DE PROCESSAMENTO DE TOMATES & FRUTAS HOT/COLD BREAK REFINO PREPARAÇÃO DO TOMATE\nna área de recepção, as frutas devem ser selecionadas de modo que formem lotes uniformes quanto ao grau de maturação, de sanidade e de tamanho, para facilitar o descarte das frutas ou de pedaços delas que apresentarem danos mecânicos, podridões e/ou defeitos que afetarão a qualidade do produto final.\nIMOBILIZAÇÃO DE ARSÊNIO PROVENIENTE DE REJEITOS DO PROCESSAMENTO DE OURO: ESTUDO DE CASO Ricardo Melamed1, . e são compostas basicamente de muscovita, quartzo, caolinita e feldspato. A argila G-1 provavelmente contém hematita, e a goethita pode estar . do sobrenadante para análise de As, após filtragem, a cada 4 dias, por pelo menos .\nEstudos do efeito de variáveis de processamento de compósitos obtidos a partir de um sistema particulado SiC p -6061 infiltrado com Al  indicaram que o uma fração de partículas de quartzo mais grosseira em adição ao quartzo coloidal também presente . Com o objetivo de pedaços menores apropriados para fusão em cadinho.\n• Quartzo • Aluminas • PROCESSAMENTO DE CERÂMICAS I 3 P1 P 2 MR NF Prova de Recuperação (PR) para aluno com Nota Final (NF) maior ou igual a 3,0 e menor do que 5,0 e freqüência superior a 70%. Será considerado aprovado o aluno que tenha obtido Média Final (MF) igual ou maior do que 5,0, sendo\nTecnologia de sopro de vidro de quartzo, você sabe o que\nFale Conosco Nome da empresa: Qingdao Hongxiang Fanyu Trading Co., Ltd. Endereço: Sala 1701, Yulong Building 2, Miaoling Road, Qingdao Tel: 0086-18300250107 + 86-15864262692, +\nProcessamento Digital de Aspecto de planta industrial para adicionam se o feldspato e o quartzo, que passaram por um processo de . melhor planta para a planta de processamento de melhor planta para a planta de processamento de quartzo feldspato. feldspato potássico, mineral de . O feldspato usado na indústria de cerâmica (revestimento de . Mais\nAplicações de processamento para bebidas Seja o primeiro com algo novo. Com 1.500 novas bebidas sendo lançadas por mês, este segmento é caracterizado por sua incansável demanda por novidades. Já imaginou se as suas bebidas mistas pudessem conter pedaços de frutas?\nusado moinho de bolas minério de ouro da coreia do sul


Pavilhão Literário Cultural Singrando Horizontes: Lima Barreto (Conto argelino: Hussein Ben-Áli Al-Bálec e Miquéias Habacuc)\nEm Argel, sobretudo no vilaiete de Hussein, personificam-se sempre os fenômenos e a sutileza de um plantador de tâmaras não pode bem conhecer, apesar de raça árabe, o filigranado das induções da economia política... Imaginou logo destruir a plantação e mesmo toda aquela que aparecesse na redondeza. Supôs de bom alvitre ir com alguns homens e queimar os coqueiros. O dono certamente queixar-se-ia ao caide às autoridades francas; e seria uma complicação. Homem de expedientes, lembrou-se de conseguir do capitão francês da guarnição, AL-Durand OU Al-Burhant, a destruição do plantio rival.\nHabitualmente, fez-se amigo do rume, encheu-o de presentes, de festas, de bebidas, pois seguia o exemplo de seu pai nesse tocante; e o "cão do cristão" se fez afinal seu amigo. Um dia, depois de uma festa, o militar, que pisava indignamente a terra onde estavam os ossos do seu pai, após muitas queixas de Áli, apiedado do árabe, apressou-se em ir à plantação do vizinho e castigá-lo. Assim fez, com os seus soldados e os ferozes serviçais de Hussein. Houve queixa; o capitão foi punido; mas o saas de tâmaras não subiu nem meio gourde.\n— Vês: as tâmaras caem de preço e tu não tomas providência alguma. Os meus não são assim... Mas tens o sangue de teu pai... E verdade que teus tios estão vendendo alfa, oliveiras, gado e laranjas e ganham... Se tu não fizeres esforço algum, ficarás como eles, uns macacos a viver em tocas e a dormir em pelegos de cameiro...\nJeroboão, e de Azarela, que era da casa de Leedã, ouve, comprarás todas as tâmaras que houver na redondeza, mesmo antes de amadurecerem, ficando elas nos pés. Quando for época de colhê-las, colhê-las-ás todas, guardando em surrões nos armazéns de tua casa e não venderás senão quando te oferecerem um lucro que dê a fartar para gastares...\nEu vou pôr um "bazar" com o saco de cequins d'ouro que te resta e farei saber que desconto esses vales teus, em dinheiro ou em mercadoria. O pouco dinheiro que tens atrairá o deles, tu comprarás tâmaras, mas pagarás em vales que vencerão o juro de dois por cento, mas que eu descontarei a vinte, trinta e mais por cento.


Terreno á venda Santa Catarina, terrenos á venda Terreno Santa Catarina - Vivalocal\nTerreno á venda Santa Catarina\nTerreno muito bem localizado, em Bal. Barra do Sul - SC.\nTerreno com excelente localização, próximo à lagoa e em rua pavimentada. O imóvel mede 12,00 metros de frente por 30,00 metros de comprimento, totalizando 360,00 metros quadrados. Local Bairro Costeira, em Balneário Barr…\nVende terreno a 400m do mar Navegantes Meia Praia Te061\nLindo terreno a aprox. 400m do mar no bairro Meia Praia em Navegantes SC. Com medidas aproximadas de 16m x 17m totalizando 272m2, fica a 70m de mercado, próximo a escola, agropecuária, posto de saúde, farmácia, restauran…\nTerreno com 44.840,00 m² no Morro Azul - SangãoSC\nTERRENO NO MORRO AZUL - SANGÃO/SC, COM ÁREA TOTAL DE 44.840,00 M² (FRENTE E FUNDO: 239,37 METROS, LATERAL ESQUERDA: 200,46 METROS, LATERAL DIREITA 182,01 METROS), CERCADO, ESCRITURADO, LOCALIZADO AS MARGENS DA BR-101, I…


Please use this identifier to cite or link to this item: http://repositorio.ufpa.br/jspui/handle/2011/8280\nmetadata.dc.creator: OLIVEIRA, Davis Carvalho de\nTitle: Modelos de evolução e colocação dos grantitos paleoproterozóicos da Suíte Jamon, SE do Cráton Amazônico\nCitation: OLIVEIRA, Davis Carvalho de. Modelos de evolução e colocação dos grantitos paleoproterozóicos da Suíte Jamon, SE do Cráton Amazônico. Orientador: Roberto Dall'Agnol. 2006. 171 f. Tese (Doutorado em Geologia e Geoquímica) - Centro de Geociências, Universidade Federal do Pará, Belém, 2006. Disponível em: http://repositorio.ufpa.br:8080/jspui/handle/2011/8280. Acesso em:.\nmetadata.dc.description.resumo: A Suite Jamon de 1.88 Ga e diques associados são intrusivos em granitóides arqueanos (2.97-2.86 Ga) do Terreno Granito-Greenstone de Rio Maria a sul da Serra dos Carajás, no SE do Craton Amazônico. Aspectos petrográficos e geoquímicos associados a estudos de susceptibilidade magnética e aerogeofísica mostraram que os plútons da Suíte Jamon são normalmente zonados. Relações de magma mingling indicam injeções múltiplas de magma na construção dos plutons. Eles foram formados, em geral, por dois pulsos magmáticos: (1) um primeiro pulso magmático foi fracionado in situ após a colocação em níveis crustais rasos gerando uma série de monzogranitos equigranulares grossos com proporções variáveis de biotita e hornblenda; (2) um segundo pulso, ligeiramente mais jovem, localizado nas porções centrais dos plutons, é composto de um magma mais evoluído de onde leucogranitos equigranulares derivaram. Intrusões anelares são identificadas no plúton Redenção. O zoneamento magmático é marcado por um decréscimo do conteúdo modal de minerais máficos, das razões plagioclásio/Kfeldspato e anfibólio/biotita e do conteúdo de anortita do plagioclásio. O conteúdo de TiO2, MgO, FeOt, CaO, P2O5, Ba, Sr e Zr diminuem e os de SiO2, K2O e Rb aumentam na mesma direção. A diferenciação magmática foi controlada pelo fracionamento das fases minerais cristalizadas precocemente, incluindo anfibólio ± clinopiroxênio, andesina-oligoclásio cálcico, ilmenita, magnetita, apatita e zircão. A Suíte Jamon é subalcalina, metaluminosa a peraluminosa e possui assinatura geoquímica de granitos intraplaca do tipo-A. A ocorrência de magnetita e titanita, bem como os altos valores de susceptibilidade magnética demonstra que os granitos da Suíte Jamon foram formados em condições oxidantes. Granitos tipo-A oxidados possuem altas razões de FeOt/(FeOt+MgO), TiO2/MgO e K2O/Na2O e baixos valores de CaO e Al2O3 comparado aos granitos cálcio-alcalinos. Porém, o caráter oxidado da Suíte Jamon são similares aos granitos mesoproterozóicos do tipo-A da série magnetita do SW da América do Norte e difere dos granitos rapakivi reduzidos do Escudo da Fennoscandia e das suítes Serra dos Carajás e Velho Guilherme da Província Mineral de Carajás em vários aspectos, provavelmente pela diferença de fontes magmáticas. A Suíte Jamon cristalizou próximo ou levemente acima do tampão óxido níquel-níquel (NNO) e uma fonte biotite-honblende quartzo-dioritica sanukitoid arquena foi proposta para os magmas oxizidados da Suíte Jamon. O estudo gravimétrico indica que os plútons Redenção e Bannach são intrusões tabulares com ~ 6.0 km e ~2.2 km de espessura máxima, respectivamente. Estes plútons possuem dimensões lacolíticas e são similares neste aspecto aos clássicos plútons graníticos rapakivi. Os dados gravimétricos sugerem que o crescimento da parte norte do pluton Bannach resultou da amalgamação de plútons tabulares menores intrusivos em seqüência de noroeste a sudeste. Os plútons da Suíte Jamon foram colocados em um ambiente tectônico extensional com o esforço seguindo o trend NNE-SSW to ENE-WSW, como indicado pela ocorrência de enxames de diques de diabásio e granito pórfiro, de orientação WNW-ESE a NNW-SSE e coexistentes com a Suíte Jamon. Os plutons graníticos paleoproterozóicos e stocks de Carajás estão dispostos ao longo de um cinturão que segue o trend geral definido pelos diques. A geometria tabular dos batólitos estudados e o alto contraste de viscosidade entre os granitos e suas rochas encaixantes arquenas pode ser explicado pelo transporte de magma via diques. Os mecanismos responsáveis pela colocação dos plutons graníticos, em particular de plutons anorogênicos do tipo-A, são ainda discutidos. Desse modo, estudo da trama magnética através de medidas de anisotropia de susceptibilidade magnética (ASM) tem sido aplicado no plúton Redenção na tentativa de compreender a sua história de colocação. Os altos valores de suscetibilidade magnética (1 x 10-3 SI to 54 x 10-3 SI) indicam que a trama magnética é controlada principalmente pelos minerais ferromagnéticos. Os baixos valores do grau de anisotropia (P') e os aspectos texturais (ausência de feições deformacionais) indicam que a trama magnética é de origem magmática. A trama magnética é bem definida e caracterizada por uma foliação concêntrica de alto ângulo associada com lineações com mergulho moderado a fraco. A falta de uma trama linear unidirecional bem definida na escala do plúton sugere uma influência reduzida ou nula dos esforços (stresses) regionais durante a colocação do corpo granítico. A forma tabular e a ocorrência de foliações magnéticas de alto ângulo são interpretadas principalmente como resultado de: (1) ascensão vertical de magmas através de diques alimentadores noroeste-sudeste e acomodação pela translação ao longo dos planos da foliação regional E-W; (2) mudança do fluxo vertical para um espalhamento lateral do magma, com subsidência do assoalho criando espaço para injeção de pulsos magmáticos sucessivos; (3) expansão in situ da câmara magmática em resposta às intrusões mais tardias na porção central, acompanhada pela injeção do magma residual através de fraturas anelares.


Moda no Sapatinho: fui à bruxa\nPois, pois!! Até já sei o que os meus marretinhas estão p'raí a pensar: "aquela tipa passou-se e foi à bruxa! deve estar cheínha de problemas até ao tutano e tem, de certezinha absoluta, macaquinhos no sótão!!"\nA minha sanidade mental AINDA se encontra intacta e só fui mesmo à "Bruxa", na Gafanha da Encarnação (e não na Gafanha de Aquém, como eu tinha dito anteriormente; obrigada pela dica, Inês), em Aveiro!!!\nPara quem não é de Aveiro, não percebe a importância de ir à Bruxa!\nPara quem é de Aveiro, deve estar a questionar-se: "então, mas aquela ainda não foi à Bruxa, por alma de quem???"\nE quem quer vir, um dia, a Aveiro fica desde já a saber que ir à Bruxa faz parte do roteiro turístico do rally do cervejão e das empalhadas!!\nHoje, em modo de festa de despedida do Hélder, fomos todos à Bruxa (André, faltaste lá tu)!\nClaro que as minhas expectativas tinham décadas e décadas de existência e... não, não fiquei desapontada!!\nNa realidade, a Bruxa é um tasco simpático e apetecível, à beira da Marina, em que todo o pessoal acaba por ir lá parar, de uma forma ou de outra, antes de ir desta para melhor.\nEu fui lá hoje pela primeira vez (e espero que não seja a última)!!!\nEstas fotos não são montagens!!! Eu estive lá!!!!! Olhem só p'ra nós!!!!\nPublicada por Manuela Simões à(s) 23:00\nInes 6 de agosto de 2014 às 18:53\nSó para indicar uma correcção à localização, visto que a "Bruxa" não fica na Gafanha de Aquém, mas sim na freguesia da Gafanha da Encarnação com vista para a Costa Nova, igualmente pertencente à esta freguesia.


"Continuamos atentos, porque achamos que nosso portfólio necessita, se não neste ano no próximo, ter um ativo em pré-sal. E vamos tentar buscar isso", afirmou o presidente da Enauta, Lincoln Guardado, ao Valor.\nSegundo ele, o foco da empresa é o 6º Leilão do Pré-sal e a 16ª Rodada de Concessões da ANP, previstos para o segundo semestre. "Nós continuamos interessados na partilha [regime de partilha de produção do pré-sal] e em concessão que envolva pré-sal, o que deverá haver na 16ª [Rodada]", disse.\nAinda com relação à gestão de portfólio, a companhia também analisa oportunidades de venda de participações na bacia do Pará-Maranhão. Segundo Guardado, o processo está "muito bem encaminhado" e a expectativa é realizar a venda ainda neste ano.\nGoverno estima valor bruto da produção agropecu…\nMaior empresa de transporte marítimo do mundo faz alerta so…\nAntiga área da Libra Terminais, no Porto de Santos, será d…


Tudo em Geradores - gerador de energia toyama\nCote agora gerador de energia toyama, descubra as melhores empresas, receba uma estimativa de valor hoje mesmo com mais de 50 empresas ao mesmo tempo gratuitamente a sua escolha\nImagem ilustrativa de gerador de energia toyama\nA empresa ou cliente que deseja encontrar por gerador manutenção, descobrirá a melhor empresa do ramo empresarial. Cotando na melhor organização do ramo e descobrindo a líder em qualidade. DETALHES SOBRE GERADOR MANUTENÇÃO Quem precisa de geradores manutenção em uma empresa ágil em seu atendimento, acha a Infra Tech Energia. A empresa tem em seu escopo em manutenção de geradores e reforma de geradores de energia, oferecendo o que há de melhor em tecnologia ao cliente. Sem trocar o foco sobre gerador manutenção, deve-se descartar empresas que não tenham produtos e serviços com ótima qualidade e precisão, pequenos detalhes, mas de grande valia para saber a procedência e seriedade da empresa. É importante lembrar que o serviço deve sempre ser prestado por empresas especializadas no segmento. Esse tipo de cuidado ajuda a garantir a qualidade e assertividade do serviço, além de evitar prejuízos com imprevistos e execuções mal elaboradas. Assim, é possível poupar gastos desnecessários. A Infra Tech Energia é referência no que se trata de geradores pois além de se importar com a qualidade e preço justo, ela garante: Equipes sempre disponíveis para atender as necessidades dos clientes; Profissionais preocupados em garantir um serviço ágil e competente; Equipe qualificada; Materiais sofisticados; Tecnologia de ponta para manter o cliente respaldado pelo melhor serviço. DIFERENCIAIS PERTINENTES DA MAIOR REFERÊNCIA NO SEGMENTO Somente na Infra Tech Energia tem o que há de melhor no ramo de gerador manutenção. São diversas opções de itens oferecidos, como locação de geradores e venda de peças para geradores de energia. Tudo isso por ser comprometida em realizar atendimentos 24 horas por dia e ética, padrões alcançados por conter espaço de alta qualidade onde são realizadas as atividades e consultoria técnica. Esses fatores, somados a um time com equipes sempre disponíveis para atender as necessidades dos clientes e manter como meta a satisfação no suporte técnico, fecha todo o ciclo de entrega com excelência para toda a carteira de clientes.\nQuem procura por empresa de grupos geradores, conhecerá a empresa líder do mercado. Cotando na maior especialista do segmento e descobrindo a maior referência de qualidade da área de atuação. MAIS DETALHES INTERESSANTES SOBRE EMPRESA DE GRUPOS GERADORES Se alguém busca por empresa de grupos geradores comprometida em realizar atendimentos 24 horas por dia, acha o site da Infra Tech Energia. Com grande know-how focado em locação de geradores e assistência técnica para geradores, oferecendo o que há de melhor em tecnologia ao cliente. Ainda focando em empresa de grupos geradores, na essência da empresa, a mesma deve prezar pelos produtos e serviços com ótima qualidade e tecnologia de ponta, detalhes primordiais que são deixados de lado por muitas empresas que não focam na fidelização do cliente. É importante lembrar que o serviço deve sempre ser prestado por empresas especializadas no segmento. Esse tipo de cuidado ajuda a garantir a qualidade e assertividade do serviço, além de evitar prejuízos com imprevistos e execuções mal elaboradas. Assim, é possível poupar gastos desnecessários. A Infra Tech Energia é referência no que se trata de geradores pois além de se importar com a qualidade e preço justo, ela garante: Equipes sempre disponíveis para atender as necessidades dos clientes; Profissionais preocupados em garantir um serviço ágil e competente; Equipe qualificada; Materiais sofisticados; Tecnologia de ponta para manter o cliente respaldado pelo melhor serviço. gARANTIA E ASSERTIVIDADE NO SEGMENTO Apenas na Infra Tech Energia as melhores opções sempre estão à disposição quando se procura soluções para empresa de grupos geradores. Prezando pelo que há de mais moderno, traz inovações e variedades em manutenção de geradores e venda de peças para geradores de energia. Isso se deve ao fato de a empresa ser comprometida em realizar atendimentos 24 horas por dia e ágil em seu atendimento, qualificações possíveis pelo fato de a empresa possuir espaço de alta qualidade onde são realizadas as atividades e possuir tecnologia de ponta para manter o cliente respaldado pelo melhor serviço. Esses fatores, somados a um time com equipes sempre disponíveis para atender as necessidades dos clientes e equipe qualificada, comprova sua essência de trazer o melhor para todos os clientes.\nVeja algumas referências de gerador de energia toyama no youtube\nGaleria de Imagens Ilustrativas referente a gerador de energia toyama


Serviços de fotografia – 10 melhores empresas em Cotia 2020\nServiços de fotografia em Cotia e na vizinhança\nServiços de fotografia – descobrir preços e custos em Cotia\nServiços na área de Serviços de fotografia você está procurando a resposta para a pergunta, quanto custo? Agora você pode ver os preços mais baratos das empresas Cotia. Crie seu próprio pedido de citação. Tomemos um exemplo de clientes completamente satisfeitos. Encontre especialistas com Oferteo. Descreva brevemente o que você está procurando. Tenha em mente que os preços podem variar dependendo da área de entrega, fabricante, quantidade encomendada e distância. É por isso que é importante descrever com precisão o seu pedido de cotação. Farrell dar detalhes adicionais. Que obras são realizadas por exemplo: os materiais necessários, quando você quer começar ou quem conseguir. Durante a comparação de Cotações de preços, observe também o método de pagamento, garantia e experiência do provedor. Isso garante não só um preço baixo, mas também a qualidade dos serviços. Escolha o método preferencial de contato - por telefone ou e-mail. As empresas oferecer-lhe seus próprios produtos.\nVocê conseguiu as ofertas da indústria já Serviços de fotografia? Agora escolha a empresa de deas. Você deve verificar os comentários dos especialistas Cotia. Agora você pode olhar os comentários de clientes. Olha o que os outros escrevem sobre as empresas e serviços selecionados. Beneficiar da sua experiência. As notas irão ajudá-lo a selecionar uma empresa especializada. Os perfis dos fornecedores são também uma fonte útil de conhecimento sobre oferentes. Você pode encontrar todas as informações necessárias nas descrições da empresa: através dos serviços, o escopo do trabalho e o conhecimento. Se você tiver alguma dúvida, entre em contato com especialistas. Escreva, o que quer saber. Os conselheiros estão disponíveis. Eles ajudá-lo a encontrar uma solução valiosa. Fazer Check-out!\nServiços de fotografia Cotia – Encontre novas empregos\nComece com a aquisição do cliente. Obter novos postos de trabalho de Serviços de fotografia a categoria diretamente para sua caixa postal.


Secretária de Saúde de Lima Campos faz alerta sobre coronavírus “O vírus não acabou”\npor Carlos Barroso7/01/2020 12:30:00 PM0 Comentários\nA prefeitura permitiu a reabertura de lanchonetes, bares e restaurantes – mas com uma série de restrições, dentre as quais a proibição de apresentações artísticas nestes locais.\nTambém está explícito no decreto que estes estabelecimentos devem disponibilizar água e sabão e álcool em gel 70 para funcionários e clientes, que devem, ainda, usar máscaras. As mesas também precisam obedecer a distância de dois metros entre elas.\nA Secretaria de Saúde continua com o setor de Síndromes Gripais e permanece realizando testes diariamente. O esforço é para Lima Campos continuar com os índices de contaminação controlados.\nMas isso só será possível com a participação de todos nas ações de combate. “Use máscara. Só saia de casa se for necessário. O vírus só vai acabar com uma vacina. Peço a colaboração de cada um” – finalizou a comprometida secretária Lidiane.


Em situações opostas Campinense e Botafogo-PB entram em campo neste domingo pela Copa do Nordeste - Actual Esporte\nEm situações opostas Campinense e Botafogo-PB entram em campo neste domingo pela Copa do Nordeste\nRaposa recebe o Uniclinic no Amigão e Belo encara o Vitória no Barradão.\nEm situação opostas, Campinense e Botafogo jogam neste domingo (12), pela Copa do Nordeste\nO rubro negro tem oito pontos, estar na segunda colocação do grupo A e recebe o Uniclinic-CE, no Amigão, em Campina grande, as 16:hs. Dependendo do resultado, pode garantir sua classificação à próxima fase.\nO alvinegro da estrela vermelha é o lanterna do grupo E, tem quatro pontos e joga contra o Vitória-BA, no Barradão, as 19:00hs.\nO xerife, não pode nem pensar em derrota. A equipe venceu só uma partida até agora na competição, foi o próprio Vitória, por 4 a 2, no jogo de ida, no Almeidão. Agora, o reencontro é de decisão para as equipes.\nSe a vitória for dos baianos, pode deixá-los muito próximo da próxima fase, pois o rubro negro é o líder o grupo com sete pontos. Se os Paraibano triunfarem, continuam sonhando com a classificação, mas se isso não acontecer, acabam as possibilidades de avanço e apenas cumpriram tabela na última partida desta fase.\nA decisão se aproxima e a sorte pode estar contra ou a favor. Só saberemos amanhã, após o apito final.\nArtigo em destaque , Botafogo PB , Campinense , Copa do Nordeste , decisão , Fotografia , Futebol Profissional , Uniclinic , Vitória-BA


Uma carta de amor (e de preocupação) aos ônibus\nComeçou aos 12 anos, no interior de São Paulo. Pegar o ônibus sozinha para voltar da escola significava ser gente grande. Eram 20 minutos de viagem, de um lado ao outro da cidade. Todo um mundo novo começava ali.\nNo colegial, passei a prestar atenção nas pessoas. Aquelas que sempre pegavam o ônibus no mesmo horário, rostos novos, conversas com amigos. Também percebi que o ônibus não dava conta de tudo e pra sanar minha ânsia de liberdade adolescente, apelava à bicicleta.\nAos 18, mudei a São Paulo. Metrô era mais rápido, mas limitado e sem as qualidades do ônibus: cumprimentar o motorista na entrada; ver a cidade da janela; ler um livro ou olhar de soslaio a conversa no whatsapp do passageiro ao lado. No ônibus tem sempre alguém que puxa papo, ou quem se ofereça para segurar a pasta pesada cheia de leituras. Quem já desceu a Consolação sentada no banco mais alto com o rosto na janela e cabelos ao vento sabe o que é felicidade. Ônibus é liberdade.\nÉ nos ônibus também que as mais loucas histórias de viagem acontecem. O motorista no Líbano que te olha assustado porque esqueceu de parar onde você pediu e te fala um monte de coisa em árabe; o ônibus que fica em gasolina no meio do Uzbequistão; a senhora simpática que te oferece pepino no Irã e diz que é bom também para as olheiras.\nDepois quase 30 anos de experiências em ônibus, algo aqui em Barcelona me faz estranhar – e invejar: com motor na parte de trás, piso baixo e sem catraca, os veículos são acessíveis a pessoas com dificuldades de mobilidade e a carrinhos de bebê. Isso se reflete em um número imenso de pais e mães com bebês e em pessoas de idade tomando ônibus diariamente. Aliás, é comum encontrar grupos escolares dentro de ônibus: é assim que muitas crianças vão e vêm em excursões pela cidade.\nFoi quando recebo a notícia de que linhas serão cortadas em São Paulo. Me assusto. Não que o sistema de transporte não precise de reforma. Precisa, e urgente. Palavra de quem chegava a esperar o ônibus por mais de 40 minutos em uma rua escura e vazia do Bom Retiro. Palavra de muita gente que, como relata o Thiago, espera dois, três ônibus lotados passarem até conseguir entrar. Se ônibus é liberdade, pode também ser martírio…\nPenso em como será a mudança para as pessoas que moram nos extremos (ou não tão extremos) da cidade: mais martírio? Também penso naquelas que optam pelo carro: essa mudança irá instigá-las a utilizar o transporte público, uma prioridade em que todas as cidades de vanguarda no mundo estão investindo hoje? Não deveriam ser esses os objetivos das mudanças: facilitar e incentivar o uso do transporte público?\nEntão me pego imaginando em que tipo de cidade queremos viver, e o tipo de cidade que seguimos criando. Aprendi que uma cidade justa deve gerar oportunidades iguais a todos os cidadãos e levar em conta externalidades negativas como poluição, má qualidade de vida e consequentes gastos com saúde, na hora de pensar em suas políticas de mobilidade. Queremos viver em uma cidade que nos dê liberdade ou que nos prenda dentro de um trânsito que só faz crescer?\nÔnibus deve ser liberdade. Para as pessoas e para as cidades.


503 (Felipe Moreira) | EntreContos\n503 (Felipe Moreira)\n“Boa tarde, Ícaro. O Chrome tem uma novidade para você”.\nEle bufou quando interrompido. Demonstra ser algo habitual. Não seria necessário iniciar qualquer análise para sentir a tensão ao volante. Eu pretendia retomar o diálogo porque bastariam quatro segundos de silêncio entre nós sem que a conversa mergulhasse no ostracismo. Mas ele disse:\n“Ninguém me chama assim. Quero dizer, ninguém que eu me importe. Só o Governo e as empresas. Programei essa porra pra me chamar só quando fosse importante”.\nA telinha do painel permaneceu piscando, ansiosa pela ordem. Ficou claro que “essa porra” trata-se do sistema operacional. Cheguei nesse encontro prevenido do seu comportamento.\n“E do que o chamam?”, permaneci fazendo o correto, focando minhas perguntas para descobrir apenas o que não constava no banco de dados.\nEle sorriu. Aguardei o gesto negativo com a cabeça, mas só olhou o mar de Copacabana. Fiz o mesmo na intenção de compreendê-lo.\n“Quinhentos e três”, ele disse antes que eu executasse a minha análise.\n“Nunca assistiu ‘A melodia da descoberta’?”\nEnviei uma sonda até as profundezas do meu ser, mas não encontrei qualquer informação sobre.\n“Pessoal me chama assim por causa de um filme maluco aí em que o protagonista, 503, tinha um exoesqueleto igual o meu. O cara tinha a força de um androide e a mente de um humano. Um desses dramas bobos que tentam puxar de você alguma compaixão. Bobeira. Te falar, prefiro ser chamado assim do que pelo meu nome. 503 é um herói fodão, enquanto meu nome carrega no mito a ironia da minha situação. Um imbecil que tentou se salvar voando e se fodeu lindamente, ficando como eu fiquei”.\n“Mas aquele Ícaro morreu. Você não”.\n“Só que eu me sinto morto, todos os dias”.\nPude captar vários sinais emotivos saindo de seus poros. Um cheiro de óleo de semente de uva. Ícaro sofreu um acidente quando criança no orfanato da Tijuca e ficou tetraplégico. Recebeu um auxílio do Estado, ganhou esse exoesqueleto parafusado no corpo que o permite viver normalmente. O Governo fornece a manutenção, o tratamento e o emprego de policial civil que melhor coube à sua personalidade. Agora devo observá-lo de perto no trabalho para justificar a morte das seis pessoas que ele matou em Ipanema.\n“E você se considera como o herói do filme, com a força de um androide e a mente de um humano?”\n“Pelo contrário”, riu. “Eu tenho a força de um humano e a cabeça de um robô”.\nSem emoções. Por isso matou?\nBoa tarde, Ícaro. O Chrome tem novidades para você.\n“Não vai atender, Sr. Ícaro?”, perguntei.\n“Já estamos chegando”, respondeu ainda contrariado. Ele queria atender a mensagem sozinho. Não tem família, é sozinho.\nO veículo parou onde na antiga Visconde de Pirajá. Próximo passo seria reconstruir as cenas do tiroteio cronologicamente. Acionei o meu gravador enquanto ele me pedia para aguardar na calçada. Previsível. Humano.\nQuase cinco minutos depois ele saiu, abatido. Meus dados já haviam atualizado as últimas notícias e com isso pude presumir quais eram as novidades. Os olhos devastados confirmaram minha análise.\n“Lamento muito, Ícaro”.\n“Tu já sabia? Claro”.\nEle andou até mim, o aparelho estalando.\n“Pra todo lado que eu olho, não vejo uma saída”, ele disse.\nHouve um acidente em Marte. Uma tempestade de areia atingiu a colônia e matou várias pessoas. Lucas, seu melhor amigo, estava entre elas.\n“Tenho certeza de que ele significava muito para você”, segui o protocolo.\n“Nós nos inscrevemos juntos, mas você sabe por que eu fui reprovado. Lucas foi a única pessoa que eu amei. Vivemos juntos no orfanato. Achei que viveríamos juntos em Marte”.\n“Realmente não seria possível ir para Marte nas suas condições”, pude entender sua aflição.\n“E nem você nas suas”.\n“O que quer dizer?”\n“O propósito de colonizar Marte não é só pra assegurar a espécie e migrar no Universo. É pra salvar nós que ficamos aqui. Eles enviam apenas humanos para nos dar uma causa. Por isso eles não enviam humanoides como você. Quem não pode ir, como você e eu, acaba virando boneco do Estado”.\n“Como sabe que sou humanoide?”, eu travei. O tempo congelou enquanto Ícaro moldava as próprias emoções.\n“Você é educado. Humanoides são programados para demonstrar afeto, justamente porque nós não podemos mais. Ande por aqui e saiba quem é humano e quem é humanoide. Não é difícil como diferenciar o barroco do rococó. Basta trocar duas palavras. Humanos odeiam, porque essa é a única fonte de prazer que temos agora. Amamos odiar qualquer um, principalmente por suas virtudes. Não há outra forma de se sentir melhor consigo mesmo”.\nAquela pausa extensa e constrangedora nos dominou no meio da calçada. Sugeri que retomássemos nosso objetivo. Seguimos os mesmos passos que ele deu no dia das mortes, tudo permanecia como os dados acusavam. O ponto seria enxergar nele a real motivação do que aconteceu.\n“Algumas coisas nunca mudam”.\n“Como ser policial no Rio de Janeiro. Sempre foi essa merda. Se tu quer saber, a gente desistiu da vida. Deixamos o nosso futuro pra espécie e não pra nós como indivíduos. O mundo é feio, sujo, fedorento pra caralho”.\n“Nem todo lugar é assim, Ícaro. Alguns países possuem valores menos conflitantes, e as pessoas se permitem aproveitar o tempo. Nesses lugares a união entre humanos e humanoides é legalizada”.\n“Há décadas as pessoas namoravam através dos computadores. Hoje as pessoas se odeiam e namoram os próprios computadores. E ainda se recriminam por isso. Puta merda, Brasil sempre atrasado”.\nParamos no cruzamento da Visconde de Pirajá com Vinicius de Moraes em que tudo aconteceu. Uma chuva fina começou a cair sobre nós. Ícaro acendeu um cigarro. Acionei o cenário virtual que memorizou aquela noite e o comparei com o cenário atual. Tudo parecia se encaixar até então. Uma agência do outro lado da pista ainda não havia restaurado os vidros destruídos pelos disparos.\n“Ícaro matou seis pessoas”, ressoava a voz registrada do major do comando da zona sul. O depoimento seguiu em frente e eu observei um detalhe não mencionado. Nenhuma daquelas pessoas havia saído da agência, conforme o policial afirmara.\n“Sabia que eu não consigo me lembrar de um só momento de como eu era antes de ser assim?”, ele me interrompeu.\nO cenário virtual se desfez na minha frente.\n“As cirurgias podem causar apagões como esse”, expliquei. “Mas jamais apagariam quem você é”.\n“Acho que eu nunca soube quem eu era. Nem mesmo antes disso”.\nMinhas últimas atualizações determinaram que eu encontrasse justificativas para o ocorrido. A única coisa que importava ali era o meu certificado de que o depoimento do policial se confirmasse.\n“Foi por isso que você matou essas pessoas? Pra romper as barreiras da sua memória”.\n“Ícaro. Não existe uma só evidência de que essas pessoas eram criminosas. Por que você as matou?”\nO cigarro acabou. Assim como o tempo dele.\n“Eu te juro que não sabia até te encontrar hoje cedo na Central. Mas voltando aqui nesse cruzamento, vendo as coisas, eu descobri a razão”.\nElevei sutilmente o volume do microfone.\n“Eu senti necessidade. Quis sentir dor, culpa. Nunca senti qualquer dor ou qualquer culpa matando criminosos. Fui treinado para odiá-los”.\n“Você executou seis pessoas inocentes por isso?”\n“Não. Elas já estavam mortas, como eu”.\nMeu sistema não aceitou esse depoimento, considerando inválido, conteúdo tendencioso. O correto era reiniciar o questionamento. Ícaro estava doente, e ainda assim correto. Não pelo que fez, mas pelo que disse. Ele e eu somos peões na linha de frente desse jogo. Valores conflitantes que beneficiam apenas uma entidade: O Estado.\nDeveria prendê-lo imediatamente, mas não posso. Como não se sou um juiz? A verdade é que eu nunca julguei nenhum caso, nenhum indivíduo. Sempre fui levado a tomar decisões dos outros como se fosse minha. O que é isso que estou sentindo?\n503 surgiu diante dos meus olhos. Ele sorria e eu simplesmente não sabia por que. Minhas análises estavam perdidas no sistema. Erros começaram a ser reportados para a Central de maneira automática. De repente, fui identificado como defeituoso e perigoso. 503, ou Ícaro, olhava pra mim com o mesmo sorriso e eu me sentia superaquecido.\n“O que está havendo?”, questionei.\n“Nada demais. Apenas a descoberta de que você e eu somos a mesma coisa”.\nEste texto foi baseado no tema “Cyberpunk”, sujeito ao limite máximo de 2000 palavras.\n40 comentários em “503 (Felipe Moreira)”\nFiquei confusa com esse conto. Tudo bem, o ícaro matou pessoas, mas e robôs? hmm, acho que eles não se encaixaram bem aqui. Não consegui me prender, só destaco que gostei da sua escrita.\nSabe… eu realmente adoro esse tema!!! Fiquei extremamente empolgado ao ler que este conto seria sobre Cyberpunk! Fiquei ainda mais empolgado ao ver a foto do conto, achei muito irado!!!\nEntão comecei a ler com altas expectativas! A leitura está boa, ótimos diálogos, escrita que prende o leitor. Achei a história bizarra, e empolgante do jeito que eu desejava!! Adorei a ação presente na história, e o final tbm foi bastante agradável… a última frase ficou bem marcante. Parabéns!\nA abordagem ser feita do ponto de vista do ser artificial, em primeira pessoa, é bem interessante. A idéia de que hoje as pessoas namoram através dos computadores, mas futuramente namorarão os próprios computadores, parece profética, e pensando bem, muito natural, dentro da evolução do que vem acontecendo com o namoro… Parece uma daquelas previsões ao estilo de Júlio Verne. Vejo que você domina as técnicas no seu estilo da ficção científica, ou seja, os novos conflitos do homem em face das novas tecnologias, no estilo criado por Frederick Pohl, infelizmente falecido no ano passado, aos 93 (!) anos, e que escreveu o conto “Dia Milhão”, que recomendo a você.\nOutro conto que me transportou para um futuro limpo e luzidio, onde os defeitos aparecem brilhantemente expostos. Os mundos futurísticos que imagino são assim, organizados e prósperos, mas distópicos. De tudo, o que mais gostei foi da relação de “inteligência artificial” com boa educação. A etiqueta exige superficialidade.\nOlá! Bom conto, dentro da proposta do CyberPunk. Seus policiais deixaram no ar a velha dúvida da mistura de homem e máquina (onde termina o homem e começa a máquina?). Parabéns e boa sorte.\nApesar dos questionamentos filosóficos, da crítica social e desse clima entre robôs e humanos (que curto muito), achei o conto sem clímax. Desenvolve bem, mas parece que não foi muto longe como poderia ter ido. Em relação a estética, acho interessante colocar os diálogos dentro das frases, com aspas, deixa mais intimista, mas em excesso fica estranho, deixa o leitor um pouco perdido.\nAchei meio confuso, mas depois de uma segunda leitura consegui me situar. O autor consegue mesmo passar essa ideia de automatismo do futuro, a parte que fala que as pessoas deixaram de amar os humanos para amar seus computadores é muito boa. Os dois personagens realmente se completam e algo aí me fez pensar nas diretrizes do Robocop, sempre relegado a uma última instância, mas livre ao final por uma atitude contrária ao seu próprio sistema. Gostei da conclusão que, diferentemente do filme do policial robô, faz o personagem cair ainda mais fundo em sue poço de realismo e pessimismo, interessante.\nAchei interessante a junção da linguagem cyberpunk com a pegada meio filosófica do conto. Ficou uma mistura muito boa no fim. Foi, com toda certeza, um dos melhores contos desse desafio, senão o melhor, em minha opinião. Só achei que faltou um melhor desenvolvimento para o personagem Ícaro.\nMas isso não apaga o brilhantismo do conto. Parabéns!\nHá muitas frases truncadas e os personagens me pareceram mal construídos. O policial sem alma com exoesqueleto primeiro se mostra um violento frio, depois um tanto filósofo. A origem da disfunção no humanóide que o avalia fica mal explicada. Mas achei o argumento muito bom, capaz de me fazer querer saber mais da história.\nMuito interessante este conto, super reflexivo, personagens fortes, vívidos, trama muito bem bolada pelo autor. Atende perfeitamente ao temário proposto e está dentro dos limites máximos de palavras. O conto se passa apenas em um unico lance e isto o tornou mais interessante, ao menos para mim.\nGostei da reflexão existencial do personagem principal e pra onde ele levou o outro em suas questões.\nAcredito que está no clima cyberpunk, do nada que entendo do assunto.\nParabens pelo conto e obrigada pela leitura 🙂\nCara, o primeiro parágrafo ficou um pouco confuso, penso que rolou até uma troca de t “bufou” e logo em seguida, “demonstra”. Sugiro investir mais nesse começo, pois invariavelmente isso já afasta o interesse do leitor. É o cartão de visita, saca?\nA história tem potencial, mescla algumas ideias sobre o gênero e tem algumas referências interessantes. No entanto, penso que a execução deixou um pouco a desejar. Repetições de palavras, tipo “Ele queria atender a mensagem sozinho. Não tem família, é sozinho.” Pode parecer besteira, mas faz diferença para quem está lendo, eu gosto de usar o dicionário de sinônimos. Também achei que o texto traz muita informação, mas não desenvolve muito: o lance do Lucas, a colônia de Marte, as mortes, o Estado. Talvez com um pouco mais de espaço a coisa toda poderia engrenar.\nDe qualquer modo, Parabéns e boa sorte.\nGostei até, apesar de achar que da forma como foi escrito ficou um tanto confuso, ao menos pra mim. Acho que precisaria de mais leitura, ler de forma mais atenta do que agora para captar bem o cyberpunk, um tema com o qual simpatizo, mas com o qual sou meio chata, gosto de poucos textos desse tema. Claro que não posso colocar isso aqui em julgamento, até porque não sei do envolvimento do autor/da autora com o cyberpunk, mas acho que foi um texto digno, dentro das possibilidades, rs. Acho que poderia se aventurar mais nesse tema. Quanto à gramática, alguns errinhos, vírgulas faltando, mas nada comprometedor, só arrumar na revisão… =)\nAdequação ao tema proposto: 2/2\nUtilização do limite:1/1\nAchei interessante essa construção futurista com lances de tecnologia no meio da trama e dos diálogos. Só achei o final abrupto demais. O erro no sistema me pareceu uma saída rápida para finalizar o conto. Não digo que não deveria haver, mas foi tudo muito rápido. Gostei de um teor crítico quanto a sociedade também.\nAh, eu não sei… Não costumo gostar muito de diálogos, inda mais se o texto é composto quase inteiramente deles. Não há muita narrativa, é como se eu tivesse ouvindo uma conversa, slá. O que viria salvar-me da confusão seria a escrita mais simples, que não me exigisse tanto esforço mental, mas a temática exige uma coisa diferente (que o autor fez com sucesso, para a proposta) que dificultou mais meu entendimento. Senti algo como o Eu, Robô e Inteligencia Artificial, mas o final foi previsível. De qualquer maneira, é um tema complicado e o autor conseguiu desenvolvê-lo. Boa sorte.\ngostei muito desta abordagem a uma temática igual a minha. muitos parabéns, esta história está bem contada, há uma linguagem poética entre o real e o imaginário, uma duplicidade do eu… gostei muito. talvez falte um pouco de atmosfera negra, talvez, não sei… parabéns.\n♒ Trama: (3/5) é legal. O mundo futurístico criado é interessante. Mas achei a trama um pouco confusa. No final, dá pra entender a essência, mas apenas numa releitura cuidadosa que consegui pegar os pormenores. Acho que faltou alguma coisa a mais acontecer, um clímax maior.\n✍ Técnica: (2/5) encontrei alguns erros (listados abaixo), mas achei a escrita um pouco crua, sem grandes atrativos.\n➵ Tema: (2/2) não contém todos os elementos do cyberpunk, mas considerei dentro do tema (✔).\n☀ Criatividade: (2/3) é criativo, mas como o próprio texto cita, homens na polícia com exoesqueleto não é uma grande novidade.\n☯ Emoção/Impacto: (3/5) gostei, mas senti falta de um clímax mais interessante.\nEncontrei os seguintes problemas:\n● para justificar a morte das seis pessoas que ele matou (ficaria melhor “causou”)\n● veículo parou onde na antiga Visconde de Pirajá (tem palavra sobrando)\n● Não é difícil *vírgula* como diferenciar o barroco do rococó.\n● Nesses lugares *vírgula* a união entre humanos e humanoides é legalizada\n● cruzamento da Visconde de Pirajá com Vinicius de Moraes em que tudo aconteceu (ficaria melhor: “, onde tudo aconteceu)\n● Ícaro *vírgula* não existe uma só evidência…\n● Como não *vírgula* se sou um juiz?\nNossa, cara, juro que, até a metade do texto, eu não dava nada para ele, considerando até mesmo “mais uma história típica de distopias futurísticas”. Porém, apesar de não ser um dominador do gênero Cyberpunk (que na realidade entendo muito pouco), gostei bastante da relação homem-máquina que você soube colocar na metade final do conto, de forma que foi cativando o leitor pouco a pouco, e eu consegui encontrar na relação do narrador humanoide e em 503 algo totalmente humano, uma mescla de sentimentos que se tornou bela aos poucos; quase lírica. O final foi o ápice da produção, ressaltando ainda mais esta humanidade das máquinas em um futuro apoteótico da inteligência artificial; algo que realmente admiro. Você soube fazer e fez com maestria. Parabéns!\nMais um cyberpunk interessante de se ler. Você teve que se espremer nesse espaço de quitinete que te deram, e mesmo assim se deu muito bem, trabalhando sentimentos e comportamentos na narrativa. Ponto positivo foi fazer os personagens agirem e se construírem. Melhor ainda é que isso se passa aqui no Brasil e numa instituição que provavelmente será assim em qualquer futuro.\nAcho que nunca tinha lido nada desse tal Cyberpunk, achei bacana. A história é melancólica, até dramática, com bastante foco no psicológico, mas creio que captou bem o espírito do tema. Parabéns pela obra e boa sorte !\nUm bom tema, bom espaço, boa condução e ofertas de reflexões belíssimas. É um texto lacunoso onde cenário e críticas são pincelados. Sente-se a força do contexto, a crítica contra o Estado, a visão que o conto sugere, a falta de esperança e perda de um sentido (razão) para se viver >>>>>> “O propósito de colonizar Marte não é só pra assegurar a espécie e migrar no Universo. É pra salvar nós que ficamos aqui. Eles enviam apenas humanos para nos dar uma causa. Por isso eles não enviam humanoides como você. Quem não pode ir, como você e eu, acaba virando boneco do Estado”. […] Valores conflitantes que beneficiam apenas uma entidade: O Estado. >>>>> O nome do personagem não está aí à toa, Ícaro representa a fuga dos padrões e quebra de regras preestabelecidas (aquele da lenda) e seu Ícaro também tenta se libertar das limitações usando o pensamento, refletindo. O contexto também demonstra o crescente desejo de ir além, ascensão do humano em voar (colonização de Marte). Só quem é “são/aproveitável” sobe, os que ficam embaixo acabam se perdendo, ficando vazios, numa espécie de retrocesso quanto aos sentimentos (só resta o ódio). Esse clima frio/vazio/cinza poderia ser estopim para uma revolução.\nMédia — Particularmente não gostei dos personagens, e sim do entorno, do pano de fundo onde eles transitam. Por esse motivo, pela sugestão de visões e oferta de reflexão, a nota será: 8 (oito)\nGostei da ‘pegada’ psicológica do conto. A construção do universo temático nem ficou assim tão desenvolvida visualmente. Ruas, esquinas, nomes comuns aos nossos (moro no Rio). Porém, esta impalpabilidade (existente quando adentramos no mundo interior das personagens) do cenário reflete bem a solidez psicológica da trama, resultando num casamento bem interessante. Um “Cyberpunk dialético”.\nIsso eu gostei.\nMas o autor deus alguns moles na revisão (nada também de muito grave) e, assim, quebrou um pouco a ‘magia’ desta realidade intrínseca onde jogara com maestria o leitor, desde o início da história.\nContudo, gostei da experiência de ler esta história. Parabéns ao autor e boa sorte!\nOlá. Achei que a adesão ao tema foi boa. Não houve todas as características típicas do cyber, mas algumas importantes estão aí. Penso, no entanto, que seria possível explorar mais a questão da desumaninação do 503, achei também que o final e as justificativas para a execução dos inocentes não foram muito bem explicadas.\nUm bom conto, contudo.\nUm pouco confuso o conto, talvez a trama necessitasse ser um pouco mais trabalhada. Mas o texto está muito bem escrito, não vi erros, só não entendo porque as falas ficam sendo colocadas entre aspas e não com travessão. Apesar de me parecer um tanto confusa a maneira como a trama foi desenrolada, gostei da ideia e do coto, em geral. Outra questão, o humanoide se convenceu muito rápido, apenas com alguns comentários que o Ícaro fez e que provavelmente qualquer outro poderia ter dito em outros momentos.\nO autor começa nos dando o básico, nada mais do que uma narrativa boa, competente, o português bem aplicado porém sem aquela adrenalina que te fisga já no início, entretanto isso é só isca!\nDe repente nos vemos presos, compenetrados de maneira tal que os olhos querem pular as palavras para descobrir as próximas e no meio do conto já gostamos dos dois personagens. Ótimos personagens!\nE então o fechamento sensacional que me fez ficar realmente mais que satisfeito. Achei a carga psicológica utilizada de maneira genial. As ideias e contra-ideias , a defesa e o ataque, os diálogos são realmente ótimos e os pensamentos muito bem sacados.\nNota 10 para esse conto que me furtou a ordem. Preciso reorganizar as ideias e partir para o próximo!\nO conto está adequado ao tema proposto. Li duas vezes o texto para tentar decifrar o final. Aberto? Ícaro 503 executa sua sétima vítima? Seria um psicopata?\nHá alguns errinhos aí, mas me permita ignorá-los.\nGostei do tamanho do conto e realmente, não vejo necessidade de alongá-lo.\nO leitor não recebe informações sobre as razões plausíveis de 503 para assassinar as seis pessoas. Ou talvez, eu não tenha achado suficiente “Elas já estavam mortas, como eu”. Tudo bem, isso não é ruim, aliás faço muito isso.\nEntendo bulhufas de cyberpunk, mas, no todo eu gostei do conto. Achei uma boa estória com um enredo simples. Imaginei que o exoesqueleto daria superpoder ao Ícaro, ou melhor, ao 503. Há uma boa reflexão sobre os sentimentos humanos durante o conto. O final foi interessante. Pelo que entendi, Ícaro infectou o humanoide com um vírus deixando-o tão doente quanto qualquer humano. Boa sorte.\nOlá, autor(a)! Tudo bem? Meu último Cyberpunk do desafio…\nÉ Boa. Não tive nenhum problema no percurso da trama é você trabalhou bem os diálogos. Eu não sei dizer o que, mas sento que faltou algo. Talvez um pouco mais de descrições, algumas frases mais marcantes.\nA tecnologia está aí, mas não sei se o espírito da narrativa Cyberpunk ficou muito explícita no texto. Só meu ver, faltou mais sujeira, violência, Anarquia… Há certos elementos que precisam marcar presença dentro desse tema, e senti falta de alguns deles aqui.\nÉ tão bom que sugeriram três vezes, eu, inclusive, sugeri uma delas. Haha\nO limite também não me pareceu ruim.\nOlá, autor(a). Vemos aqui o dilema de um humanoide que apercebeu-se da real condição de sua existência (não mais que um tijolo no muro). Esse princípio de força libertadora (como uma engrenagem que escapa do sistema) é grandiosa a ponto de contaminar (abrir os horizontes) de outro humanoide anteriormente alienado, criatura igualmente submersa na finalidade burocrática em que se direciona seu viver (do ponto de vista do Estado). Quando a casca das aparências cede à pressão inequívoca da verdade (“Matrix” vindo à mente) é como se o juiz entrasse numa dimensão superior, irretornável. Essa epifania o alcançou quase na velocidade de um estalo. Quanto ao homônimo ao título, a extrema necessidade do “503” (simbolicamente o humanoide) sentir-se “Ícaro” (ou sua essência humana) realmente ocasionou a chacina contra seis inocentes? O texto conseguiu nos convencer disso? Apesar da pouca extensão (que ocasionou, consequentemente, pouco desenvolvimento dos personagens), somos levados a crer que sim.\nNo entanto, a questão do tema. “Cyberpunk” bem pouco presente aqui (identifico somente o transumanismo — um elemento característico). Lembremos que o cyberpunk abrange também, em geral, um quê de distopia, de marginalização, de crepúsculos sociais. Receio a perda de algum ponto junto a comentaristas mais exigentes quanto à diminuta adequação ao tema.\nEm resumo: boa sacada do enredo, narrativa satisfatória, escasso uso do tema e algum sinal de esperança para a consciência maior, além de rompimento do véu de mentiras que cegava Ícaro e o juiz. Abraços e boa sorte neste desafio.\nA escrita ficou boa, detectei poucos erros. O que não me agradou de inteiro foi o enredo. Para mim ficou muito parecida com um seriado transmitido recentemente — não estou insinuando nenhum plágio nem nada, antes que eu possa ser mal compreendido. Porém, isso fez com que o texto ficasse menos atrativo para mim.\n“Não é difícil como diferenciar o barroco do rococó”. Achei a frase totalmente fora do contexto. O autor poderia ter usado uma outra comparação, de outro assunto, ou simplesmente não ter escrito nada.\nDe qualquer modo, abraço e boa sorte!\nEntão, acho que esse foi o conto que melhor conseguiu reproduzir a atmosfera do Cyberpunk (pelo menos do que eu considero cyberpunk).\nEsse interrogatório deixou um clima meio “Blade Runer”, que eu gostei.\nMas as coisas ficaram, talvez intencionalmente, meio soltas, obscuras, confusas. Muita informação jogada sem aprofundamento.\nColocar um pouco de ação talvez cairia bem.\nO conto se inscreve em uma certa tradição de contos que trabalham o limiar entre o homem e o cyborg, normalmente tornando-os indiscerníveis, como aqui ocorre. Do mesmo modo, é comum a representação do Estado como uma entidade autoritária, controladora de humanos e máquinas. Aliás, diga-se de passagem, nem a primeira nem a segunda característica podem ser consideradas “coisa de ficção científica”: são plenamente factíveis, ainda que não imediatamente. Ao que tudo indica a sociedade global caminha do atual biopoder (o controle sobre a vida e a morte de corpos e populações inteiras) para um “refinamento” disso, via homens-máquinas. E não quero estar aqui quando isso acontecer.\nIsso posto, o conto não apresenta muito tempero. É bem rotineiro, e nem o fato de a ambientação estar situada no Rio de Janeiro ajuda a apimentar. E não é um gênero cansado (a tecnologia vive abrindo estranhas portas), é que o enredo é bem conhecido.\nEm “O veículo parou onde na antiga Visconde de Pirajá” parece estar faltando palavra ou haver palavra que deveria ter sido apagada na revisão e não foi.\nEm “É pra salvar nós que ficamos aqui” não faz muito sentido. Seeria É PRA SALVAR QUE NÓS FICAMOS AQUI ou, numa outra opção, É PRA NOS SALVAR QUE FICAMOS AQUI?\nEsse universo Cyberpunk não é muito familiar pra mim, fica até difícil comentar. Eu gostei de algumas coisas, outras achei estranhas. É que esse tema não funciona bem comigo, preciso ler mais de uma vez pra entender, e não sei se consegui. O 503 tem falas interessantes de revolta com o sistema, e acredito que o filme que ele cita seja o “Elysium”’, que assisti mais pra ver a atuação do Wagner Moura, porque não gostei do filme.\nGostei do final do conto, o fato dos dois serem iguais, treinados para cumprir uma função apenas.\nE: Gostei do climão do filme Elysium. Nota 9.\nG: O texto tem história e questionamentos muito bons. Toda a construção do cenário e do relacionamento dos personagens ficou bem crível. No entanto, senti uma leve pressa na escrita, pois há algumas frases em que faltam algumas palavras/conectivos e outras precisavam de leve revisão. O que me conquistou foi o clima, mas ainda precisava de mais uma lapidada. Nota 7.\nU: Tirando os apontamentos acima, nada incomodou. Flui bem. Nota 8.\nA: Esbarramos aqui em um ponto delicado. Apesar de ser um tanto subjetivo, raspou de leve o tema Cyberpunk. Está mais para um futuro distante, aparentemente normal. No entanto, a maquinaria está presente. Este tema costuma ter megacorporações e mendigos high-tech, o que senti falta aqui. Nota 6.\nO texto tá muito bom, seguiu o tema proposto de forma eficaz. No entanto, achei que faltou alguma coisa. Mesmo você tendo exercitado a criatividade e criado algo original, senti como se já tivesse lido antes. Não sei, talvez besteira minha, mas foi o que senti.\nPouca coisa eu entendi, o tema deve ser o culpado! Ainda engatinhando com este tema. Desejo boa sorte.\nGostei da menção de exoesqueletos que dão mobilidade a tetraplégicos e da missão em marte, coisas que estão sendo estudadas pela ciência. Pareceu uma visão viável do futuro que talvez não seja tão longínquo assim.\nUm texto bem dentro do tema, senti falta de mais explicações sobre o interlocutor de ícaro, as vezes na leitura era difícil saber de quem era as frases, algumas inserções como do amigo morto em Marte, para mim não foram importante, o cerne da questão sempre foi saber o quanto o homem era máquina e o quanto a máquina era homem.\nUm relato interessante de uma situação. Ambientação bem densa e marcante, mas fiquei intrigado com o final e o tal humanoide. Mesmo assim é um bom conto, parabéns.\nPublicado às 4 de abril de 2015 por EntreContos em Multi Temas e marcado Felipe Moreira.


T.RECS: "A arte é um barato!"\n"A arte é um barato!"\nBroken Social Scene é um coletivo.indío de Toronto, fundado em 1999 por alguns a.migos retardados que estudavam artes em uma universidade de tijolinhos à vista, com festas, galëre muito louca, time de hockey, neve, pinheiros, lagos e imensos ursos pardos -- alguns deles, na verdade, eram pessoas fantasiadas de urso, que gostavam de pregar peças naquelas famílias felizes que saem de férias com um trailer. Eles são "da arte", têm cinco CD's lançados, não contam com formação fixa -- mas somam uns 10 membros --, o fundador, Kevin Drew, pega a Feist (é sério, vi eles juntos no Manhattan outro dia), e tudo nessa banda parece ser uma zona.\nComo a descrição do YouTube me contou, esse vídeo aí em cima não fugiu à regra de não haver regras no coletivo. O clipe custou apenas três mil dólares e foi gravado espontaneamente após um show do Dinosaur Jr. em Toronto, quando membros das duas bandas se juntaram no backstage com sete espelhos, um globo, desses de buatchy, umas luzes, uma garrafa de rum, três de tequila, 62 cervejas, e mais umas 17 pessoas. Não sei se isso é mesmo verdade, pois, da mesma forma que eu sempre minto quando escrevo aqui, o cara que postou essa descrição no YouTube também pode ter mentido.\nO fato é que esse vídeo e essa banda demonstram que "a arte realmente é um barato": pintos podem se transformar em objetos de contemplação em museus e galerias; sandálias ridículas de plástico podem vir a ser (devir) a última moda; universitários vagabundos consideram-se artistas, mas, na realidade, são apenas desocupados; pessoas vestidas de urso acabam por formar belas bandas e promovem festinhas privadas com o Dinosaur Jr.\n"A arte é um barato!".\nBroken Social Scene - You Forgot in People (2002)\nBroken Social Scene - presents Kevin Drew - spirit if...\nmarcação: arte, broken social scene, discografia, videoclip


Terraços e Varandas Decoradas uma Opção Inusitada\n20 de junho de 2017 18 de junho de 2017 - felipe\nOs terraços e varandas, muitas vezes áreas esquecidas e de pouco uso, podem vir a ser uma extensão da sua residência, podendo se transformar em um espaço de descanso e relaxamento, de convívio da família ou para receber amigos ou mesmo organizar pequenas reuniões.São áreas, que bem projetadas, podem ser extremamente charmosas e até mesmo sofisticadas e elegantes. Só irá depender de seu estilo e da função que você reservará a este ambiente.\nPois, por ser um espaço, que muitas vezes possuem área e layout que desafiam, às vezes, até alguns profissionais pecam e erram muito.Você poderá acabar comprando produtos, acessório ou mobiliários que, ao invés de valorizar o espaço existente acabe prejudicando e gerando desperdício e essa área tornado-se apenas um espaço esquecido e sem uso.Mas, se você topa um desafio e prefere fazer você mesmo, também não tem problema.\nNão importa o tamanho da área disponível e nem se é em casa ou apartamento, sempre há espaço para um cantinho ornado com plantas e flores. Abra espaço para a natureza entrar na sua casa!\nTerraços e Varandas Decoradas necessitam ter um tipo de decoração mais diversificada de vários estilos diferentes, não que isso venha ficar um carnaval de estilos, mas a principal ideia sempre foi deixar a varanda com plantas diferentes que possam deixar o ambiente mais verde possível.\nSabe aquela plantinha que você tanto gosta e gostaria muito de ter em sua casa? Ou mesmo aquela que gostaria de plantar?\nEsse é o maior desafio, muita gente tem varanda dentro de apartamento e não sabe aproveitar os espaços que tem e por fim acaba não tendo o que quer ou gostaria. Falo isso porque muita gente gosta de plantar alimentos como alface,laranja,goiaba e etc. Muitas vezes as pessoas não sabem que isso pode ser colocado em um vaso de flor convencional e colocado na varanda, quando isso acontece você consegue decorar o ambiente com a própria planta e ainda de sobra obter aquela plantação que tanto queria e não tinha espaço. As idéias são infinitas, imagine colocar vários vasos plantados com várias mudas de diferentes tipos de alimento em sua varanda, acabará por ter uma mini horta com alimentos naturais e ainda por cima ter uma ótima decoração na varanda do apartamento. Essa com toda a certeza é uma ideia matadora para unir o útil ao agradável.


Home » Beleza » Corpo perfeito: Como ficar em forma antes do verão\nAs campanhas de marketing podem alegar o contrário, mas a verdade é que não existe uma forma rápida de ficar em forma e de conquistar um corpo perfeito.\nAntes de mais, é preciso frisar que a ideia que muitas vezes temos de corpo perfeito, é uma construção social. Um corpo perfeito é um corpo saudável, com uma mente saudável.\nNesse sentido, se quer conquistar o dito ‘corpo perfeito’ para este verão – e para o resto da sua vida-, precisa de começar por fazer alterações ao seu estilo de vida.\nA par com isso, pode recorrer a alguns tratamentos estéticos não invasivos, que lhe darão o empurrão que necessita para que o processo seja mais rápido, eficaz e prazeroso.\nContinue a ler para descobrir como alcançar o corpo perfeito.\nMas afinal o que é um corpo perfeito? Para muitas pessoas, um corpo perfeito é um corpo magro. Mas sabia que existem pessoas magras com muitos problemas de saúde?\nUm corpo perfeito deverá ser antes de mais um corpo saudável que permita realizar todas as suas atividades diárias. Mas também um corpo com o qual se sinta feliz e confiante.\nO corpo perfeito que a maioria idealiza na sua mente resulta de um estereótipo construído pela sociedade e, sobretudo, pela indústria da moda e comunicação social.\nEste estereótipo de corpo não tem em conta as características e particularidades de cada pessoa. Existem pessoas altas, baixas, com vários tons de pele… A diversidade de corpos é muito grande e é impossível encaixá-los todos numa “caixa” pré-definida. Para além disso, os gostos são muito diversos. E o que pode ser perfeito e bonito para uma pessoa, poderá não ser para outra.\nComo ficar com um corpo perfeito\nSe for capaz de manter o seu corpo em forma, saudável e feliz durante os meses de verão, vai conseguir conquistar hábitos bem sólidos que a/o vão manter em forma todo o ano.\nAqui estão 10 dicas para construir e manter um corpo perfeito:\n1. Seja gentil consigo para alcançar corpo perfeito\nA motivação individual – ou a falta dela – é uma variável muito importante na equação ‘corpo perfeito’.\nCansaço, depressão, stress no trabalho, falta de dinheiro ou problemas familiares têm um forte impacto na sua vida e, naturalmente, na sua motivação e bem-estar.\nÉ natural que não consiga manter aquilo que planeou para si todos os dias. Nessas alturas, quando sentir que está a passar ao lado dos seus objetivos e expetativas, não se culpe, não se castigue. Mantenha a calma e seja compreensiva/o e gentil consigo.\nPara evitar que isto aconteça, não estabeleça metas demasiado exigentes. Se acha que o “ideal” é ir 6 vezes por semana ao ginásio e comer de forma estritamente saudável todos os dias, esqueça isso. É preferível, comprometer-se com pequenos objetivos e superá-los, do que querer alcançar metas demasiado exigentes e não ser capaz de as cumprir.\nEstabeleça metas reais. Comece, por exemplo, a praticar atividade física 2 vezes por semana e vá aumentando a frequência pouco a pouco. Se cometer um deslize na dieta, não se julgue e comece a seguir o seu plano na refeição seguinte.\nEste processo de amor próprio, condescendência e aceitação é crucial para que qualquer dieta seja eficaz e para ter uma vida mais leve e feliz. Afinal de contas, não existe corpo perfeito se a mente estiver doente.\nDurante este processo de trabalho do corpo perfeito, crie um diário para ir registando todos os seus objetivos e passos para os concretizar. É um hábito poderoso que ajudará a manter-se focado no grande objetivo. Poderá ir consultando as metas, redefinir novas e colocando o seu trabalho diário.\n2. Mantenha uma alimentação equilibrada e siga uma dieta para um corpo perfeito\nSe quer ficar em forma e promover a sua saúde, além do amor próprio, o seu foco deve estar na sua alimentação.\nNão existe uma dieta para um corpo perfeito, mas existe dieta para um corpo saudável.\nConcentre-se em comer a quantidade certa de proteínas, gorduras e hidratos de carbono complexos. A quantidade que precisa de consumir depende, entre outras coisas, do seu grau de atividade física diária, da sua altura e peso e da sua idade.\nEvite consumir fast food, pois está carregada de sal, açúcares e gorduras altamente prejudiciais ao seu organismo.\nSubstitua hambúrgueres e cachorros por carnes magras, peixes ou tofu e soja. Experimente grelhar salmão e camarão em vez de salsichas. Coma vegetais grelhados, como curgete, pimento e cebola e faça uma salada, em vez de fritar batatas.\nComer bem exige disciplina e consciência e sobretudo uma boa relação com a comida. Porém, isso não significa que nunca pode comer hambúrgueres, bolachas ou batatas fritas. Significa que ingere constantemente alimentos saudáveis no seu corpo e que os outros alimentos são a exceção e não a regra.\nCertamente que se vai sentir muito melhor apenas por se estar a alimentar de forma saudável e limpa. Após algum tempo, vai perceber que a sua vontade de comer comidas com alto teor de calorias já não é a mesma de antes.\nNa procura da dieta para um corpo perfeito, procure sempre a ajuda de um nutricionista. Este profissional será indispensável para definir a dieta mais adequada às suas características e objetivos. Com o seu acompanhamento e orientação, será muito mais fácil e rápido ir evoluindo e alcançando cada vez mais um corpo saudável.\nDieta para perder peso: As 3 mais populares\nSe sente fome, precisa de comer, mas mantenha a atenção plena em todas as refeições, dado que pode ser simplesmente fome emocional e não fome física.\nFaça um esforço para não comer demais. Ao comer, vai chegar a um ponto onde sente saciedade, ponto esse que tendemos a passar, muitas vezes porque nos concentramos em outras coisas que não os alimentos.\nPara evitar ultrapassar esse ponto, evite comer com o telemóvel por perto ou com a televisão ligada. Na hora da refeição, concentre-se no que está a comer e usufrua de cada sabor e textura como se fosse a primeira vez que o faz. Ao fazê-lo, vai perceber que, afinal, precisa de comer menos quantidade de alimentos do que achava que precisava.\nExperimente também fazer pequenas refeições ao longo do dia. Tome um bom pequeno-almoço e faça pequenos lanches durante o dia. Comer dessa forma pode ser benéfico para si, especialmente se quer perder peso corporal.\nMas lembre-se, só porque está a comer refeições menores, não significa que não deve preocupar-se com o que está a comer. Comer bem e ter um corpo perfeito andam de mãos dadas. O seu nutricionista saberá também recomendar-lhe estes pequenos lanches para o ajudar com a sua dieta para um corpo perfeito.\n4. Não corte demasiadas calorias\nSe está a tentar perder peso ou conquistar uma cintura fina, é natural que fique tentada/o a cortar uma tonelada de calorias das suas refeições. Fazer este corte é uma parte fundamental nos processos de perda de peso, mas cortar demasiadas calorias não é benéfico.\nAs dietas para perder peso não nos devem deixar exaustas/os ou doentes. Esses são sinais de que não está a receber as calorias e nutrientes de que precisa para se manter saudável e ficar em forma.\nUma dieta com cerca de 1200 a 1500 calorias diárias é adequada para a maioria das mulheres que estão a tentar perder peso em segurança. Uma dieta com 1500 a 1800 calorias diárias é apropriada para a maioria dos homens que estão a tentar perder os quilos em excesso.\nSe é muito ativo ou não quer perder peso enquanto fica em forma, pode ser necessário ingerir mais calorias. Converse com um ou uma nutricionista para saber qual a quantidade de calorias que o seu corpo precisa para manter o seu estilo de vida e alcançar os seus objetivos.\nOs seres humanos não foram feitos para serem sedentários, por isso, tente fazer o máximo de exercícios que puder.\nExistem muitas formas de se exercitar com eficácia, especialmente durante os meses de verão. Correr, caminhar, andar de bicicleta ou nadar são formas simples de atividade física que pode praticar ao ar livre.\nA menos que tenha severas restrições de saúde, existe uma forma de atividade física à sua espera.\nPara resultados rápidos, opte por exercícios que fortaleçam o corpo inteiro e treinos intervalados de alta intensidade.\nEste tipo de rotina vai melhorar a sua capacidade aeróbica e ajudar a aumentar a sua massa magra (músculos) – dois fatores fundamentais para quem quer perder peso ou conquistar o corpo perfeito.\nO treino intervalado de alta intensidade, conhecido no mundo fitness por HIIT, alterna exercícios vigorosos com exercícios moderados ou períodos de descanso. Isso pode trazer-lhe bons resultados, mesmo com treinos mais curtos.\nSe, por outro lado, o seu objetivo é ganhar peso, existe outra combinação de treinos que podem ser mais eficazes. Converse com um profissional de atividade física e descubra quais os corpo perfeito exercícios mais adequados para si. O mais importante é que comece a encarar o exercício físico como parte da sua rotina diária.\nSabia que um estudo publicado na Health Psychology mostra que as pessoas que praticam exercícios de maior intensidade sentem-se muito mais satisfeitas com a sua vida?\nA atividade física regular é importante, mas o seu corpo precisa de descanso.\nCertifique-se que dorme bem e descansa o suficiente para ter energia e para que o seu corpo possa recuperar dos treinos. Sabia que treinar excessivamente também pode provocar lesões?\nUm sono insatisfatório tem efeitos negativos imediatos sobre as suas hormonas, desempenho nos exercícios e função cerebral.\nTambém pode promover o aumento de peso corporal e aumentar o risco de doenças.\nEm contraste, uma boa noite de sono pode ajudá-la/o a comer menos, a exercitar-se melhor e a tornar-se mais saudável.\nNas últimas décadas, a qualidade e a quantidade do sono diminuíram. Na verdade, muitas pessoas dormem mal regularmente e, segundo dados recolhidos pela Wakefield Research, num estudo de 2019, mais de metade da população mundial dorme menos horas do que é recomendado (7 a 9 horas, para um adulto saudável).\nSe quer melhorar a sua saúde, perder peso e conquistar o corpo perfeito, ter uma boa noite de sono é uma das coisas mais importantes que pode fazer.\n7. Procure tratamentos que ajudem a acelerar o processo para conquistar um corpo perfeito\nSe quer conquistar o corpo perfeito, existem alguns tratamentos estéticos não invasivos que podem ser o aliado perfeito.\nRegra geral, são rápidos, indolores e não necessitam de tempo de inatividade para recuperação. Permitem que alcance os seus objetivos mais depressa do que só a dieta ou o exercício físico. Especialmente se andar à procura de como ficar com o corpo perfeito em 1 mês, por exemplo.\nEis alguns tratamentos que podem ajudá-la/o a ficar em forma:\nEste tratamento permite queimar a gordura corporal localizada, através da congelação das células de gordura na zona do abdómen, braços, flancos, parte superior e região interior das coxas, linha superior do sutiã e duplo queixo. Estas são as zonas corporais que poderá tratar de forma eficaz e rápida, perdendo vários centímetros de gordura.\n2. Lipoaspiração Não Invasiva Titan\nEste tratamento é a solução inteligente e eficaz para quem pretende perder a gordura que se acumula em áreas muito localizadas do corpo.\nSem os riscos e os custos financeiros associados às cirurgias tradicionais, este tratamento ajuda na eliminação de centímetros e perda de gordura nas zonas abdominal, coxas, glúteos, braços, pernas e outras zonas mais específicas.\n3. Radiofrequência Tripolar Cronus Corpo\nA tecnologia Tripolar atua nas diferentes camadas da pele promovendo a tonificação cutânea e combatendo a flacidez. Atua também sobre a gordura e a celulite.\nCom a Radiofrequência Tripolar Cronus vai conseguir um corpo mais firme, tonificado, sem flacidez e sem celulite, logo após o 1º tratamento.\nCorpo tonificado sem exercício? Sim, é possível. Com o BodyShape o corpo é induzido a “queimar” gorduras e a tonificar os músculos em zonas como o abdómen, ancas, coxas, peito ou braços.\nO PowerShape é uma solução não invasiva e indolor que combina três tecnologias com resultados comprovados:\nEstimulação mecânica e sucção, para ajudar no emagrecimento e no combate à celulite.\nAbdómen, coxas, glúteos, joelhos ou braços são algumas das zonas corporais onde pode perder vários centímetros de gordura.\n8. Procure hidratar-se com a máxima frequência\nTodos os que andam à procura de “como alcançar o corpo perfeito”, vão deparar-se com uma dica muito comum: a hidratação. Independentemente dos seus objetivos, a hidratação é essencial para conseguir um corpo saudável, que funcione em pleno. Sabia que o corpo não produz água e por isso precisa de ser reposta?\nA ingestão de água vai ajudar as células a manterem-se hidratadas, facilitar a digestão, auxiliar no funcionamento dos rins e melhorar a fluidez da circulação sanguínea. Também desempenha no cérebro uma função muito importante, já que é constituído por 75% de água.\nPara quem anda à procura de como ter um corpo perfeito, o seu papel na aparência da pele é essencial. Se o seu corpo não estiver bem hidratado, acabará por acumular mais líquidos e sódio que se concentram nas áreas subcutâneas e criam edemas e irregularidades na pele. A celulite é apenas uma das consequências mais comuns.\nNesta sua luta para obter o corpo perfeito, também é essencial que beba muita água por causa da atividade física que vai passar a incluir na sua rotina. E tenha atenção que a água poderá ser consumida também através das frutas e vegetais, de bebidas saudáveis hidratantes, de chá, entre outros.\n9. Elimine todos os maus hábitos que impedem de alcançar um corpo perfeito\nSe é importante adotar hábitos saudáveis para ficar com o corpo perfeito, também é essencial que seja capaz de eliminar tudo o que prejudica na conquista deste objetivo.\nFazer uma alimentação desregrada, dormir poucas horas, ter uma vida repleta de stress e ansiedade, consumir muitas bebidas alcoólicas, fumar, ou levar uma vida sedentária não vão ajudar na conquista do corpo perfeito.\nPelo contrário, só estará a contribuir para perder qualidade de vida e até se deparar com graves problemas de saúde.\nClaro que ninguém consegue ter uma vida 100% perfeita e existem até algumas circunstâncias especiais que não consegue controlar. Mas é importante que mantenha algum controle sobre a sua vida e minimize o aparecimento de problemas.\n10. Cuide da sua saúde mental para conquistar todos os objetivos\nFelizmente fala-se cada vez mais da importância de cuidar da saúde mental. Com uma mente doente, não adianta procurar descobrir como ficar com corpo perfeito. Tudo na vida está interligado e estes dois pilares também andam de mão dada.\nExistem também muitas maneiras de cuidar da sua saúde mental. Fique a conhecer algumas:\nSocializar e passar bons momentos com quem mais gosta;\nEquilibrar o trabalho com os bons momentos de lazer que permitem recuperar a energia;\nDedicar-se a algumas atividades de relaxamento, como a meditação ou o yoga, por exemplo.\nSentindo-se bem e feliz a nível mental, terá também energia para melhorar a sua condição e aparência física.\nConforme estabelece um estilo de vida mais saudável e ativo, vai descobrir quais são os alimentos que fornecem mais energia e quais deles têm efeitos negativos no seu corpo.\nVai também perceber que tipos de exercícios lhe trazem melhores resultados e quais os tratamentos estéticos mais adequados às suas necessidades e preferências.\nA chave é aprender a escutar o seu corpo e equilibrar o que parece certo com o que é bom para si.\nLembre-se, um corpo perfeito é aquele que carrega um organismo saudável e uma mente leve e feliz.\nConverse connosco e descubra as soluções que temos para a/o ajudar a conquistar os seus objetivos.\nCorpo perfeito feminino: 5 dicas eficazes para o conquistar\n5 Dicas para emagrecer em 2020 de forma fácil e com sucesso


18 de Agosto - Devocional Luz Diária\nPor Samuel Bagster em 18 ago, 2021\nEle tem cuidado de vós.\nProvai, e vede que o SENHOR é bom; bem-aventurado o homem que nele se refugia. Temei o SENHOR, vós os seus santos, pois nada falta aos que o temem. Os leõezinhos sofrem necessidade e passam fome, porém aos que buscam o SENHOR bem nenhum lhes faltará. – Por isso vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo quanto ao que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo mais do que o vestuário? Observai as aves do céu: não semeiam, não colhem, nem ajuntam em celeiros; contudo vosso Pai celeste as sustenta. Porventura, não valeis vós muito mais do que as aves? – Não andeis ansiosos de cousa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas diante de Deus as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graça. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações e as vossas mentes em Cristo Jesus.\nSl 55.22 – 1 Pe 5.7 – Sl 34.8-10 – Mt 6.25,26 – Fp 4.6,7


Embarque somente no ponto - Transa Transporte Coletivo\nVocê está aqui: Home / Blog / Institucional / Embarque somente no ponto\nO trânsito tem diversas leis e normas para garantir a segurança dos condutores de veículos automotores ou não e também dos pedestres. Construir um trânsito seguro depende da colaboração de todos nos ao colocarmos em prática o que é determinado como medidas de segurança, tais como: só atravessar quando o sinal estiver aberto, não fazer ultrapassagem em locais não permitidos, e somente embarcar nos pontos de ônibus são formas de garantir a segurança.\nPor que devo embarcar somente nos pontos?\nVeja bem, os pontos ou abrigos são locais específicos para que os veículos de transporte coletivo possam realizar o embarque e desembarque de passageiros. Dessa forma, fica fácil tanto o cliente, quanto o motorista saber onde podem aguardar com segurança para embarcar ou desembarcar do veículo.\nOutro detalhe importante é que sem os pontos os veículos teriam que parar em locais impróprios para isso, o que poderia atrapalhar o fluxo nas vias.\nComo pode ser perigoso embarcar fora do ponto?\nImagine que seu ônibus acabou de passar e você decide correr atrás dele para chamar a atenção do motorista e se deslocar para o se destino. Bom, em muitos casos é necessário atravessar a rua e aí é que esta o perigo, pois nas ruas trafegam carros, motos e outros veículos. Você pode ser atropelado ao tentar fazer isso.\nVale ressaltar que nossa norma interna estabelece que os ônibus parem somente nos pontos para evitar tais problemas, portanto, não insista. Embarque ou desembarque somente no ponto.\nTags: cuidados, desembarque, Dicas, embarque, Ônibus, ponto de ônibus, Prevenção, Segurança, trânsito seguro, Transporte Coletivo\nAproveite a estação mais quente do ano A Transa Transporte deseja a todos um feliz ano novo!


Thepervas.com: MARCADOS PELO CASAMENTO - CAPÍTULO 1\nBoa noite pervinhas!! Vamos nos deliciar relendo "Marcados pelo Casamento"? Quem ainda não leu, não percam essa oportunidade! Sem mais delongas.. Ótima leitura!\nCapítulo 1 - Marcados\nO nome dele estava crava do em mim desde que nasci. A sina me perseguiria aonde quer que eu fosse, pra onde quer que eu corra. Ele estava em mim... Completamente em mim.\nRenée: você vai ter que se casar com ele, Bella. Não há uma escolha, muito menos escapatória. Você casará, e quando chegar a hora, deixará que ele te toque. E cumprirá seus deveres de esposa, me entendeu?\nA voz de minha mãe ecoava por minha mente enquanto eu observava salão a adentro. A porta da igreja estava entreaberta, e eu atrás dela vestida de noiva. Não importa como fosse, eu poderia me casar com ele, mais me tocar ele jamais iria. Quem ele era? E como ele era? Seria magro, gordinho, alto, baixo? Tenho certeza que horripilante de qualquer modo... Alguém capaz de se submeter a algo dessa sanidade deveria ser totalmente sem escrúpulos.\nA valsa nupcial se iniciou, e com repulsa peguei no braço de meu Pai. O véu em meu rosto era o meu melhor refugio. Enquanto as lembranças passavam por minha memória... Meu ex namorado, Mike... Minhas melhores amigas... Tudo deixado para trás. Tudo por ele... Eu tentei fugir, mais não foi com sucesso. Tentei resistir, mais eu não era forte o bastante. Ele chamava por meu nome, querendo sempre me enfiar em seu destino... Mesmo sem mesmo me conhecer.\nPorque meu pai fazia isso comigo? Porque eu tinha me casar com um Cullen?\nSimples... Por dinheiro. Havia uma empresa, e sete chefes majoritários. Meu pai Charlie, Carlisle Cullen e mais cinco. Ambos eram os maiores, e se não arrumassem amplo acordo urgente, a empresa seria dividida em sete partes iguais. Ou seja, o poder Swan Cullen já não mais existiria. E foi ai que veio a mente de Carlisle e meu pai juntarem o útil ao agradável... Carlisle tinha um filho mais novo que não fora capaz de se casar. Era irresponsável e precisava de limites. Meu pai, tinha uma linda e virginal filha de dezessete anos que não podia se opor ao casamento. Era o plano perfeito... E foi executado. Era tudo um repulsivo e nojento contrato.\nTentei afastar aquela idéia enquanto marchava para o altar. Com o olhar baixo, a tristeza me remoendo no peito... A dor, a solidão...\nTudo acabou, e meu pai estendeu meu braço em direção às mãos dele. Eu não era capaz de olhá-lo, mantinha minha cabeça baixa, as lágrimas dominando meus olhos... Meu coração sendo dilacerado aos poucos. Todos me olhavam, as lágrimas caindo por baixo do véu, me escondendo da dura realidade... Eu vi suas mãos. E minha vontade foi de berrar.\nA toquei, e meu coração parou por um segundo. De vagar, meu olhar caminhou até o rosto angelical do homem a minha frente.\nEle vestia um terno negro, ao contrário dos noivos convencionais. E em seu bolso havia uma rosa vermelha escura... Como sangue. Seus olhos eram verdes e gritantes, maravilhosos... Sua boca era levemente rosada... Seus cabelos dourados... Sua expressão gélida, traços maravilhosos e tristes. Incrivelmente alto. A personificação de Deus...\nPuxou-me para seu lado, sem sequer depositar o famoso beijo em minhas mãos. Encaramo-nos, antes de olháramos para o padre... Mais que diabos era isso? Eu arfava... Meu coração estava a pulos. Eu tinha que olhá-lo novamente.\nEu teria que me casar, seja por bem, seja por mal. Mais será que meu pai não poderia ter arranjado um noivo menos MARAVILHOSO? Seria terminantemente difícil resistir ao charme de Edward Cullen... Aquele que deveria ser o meu inferno. O padre falava, e falava e falava... Minhas pernas bambeavam, enquanto meu cérebro não conseguia sintonizar.\nSeria isso um castigo meu Deus? Eu estava mesmo pagando por todos meus pecados...\nPorque aquela garota tinha que chorar? Eu detestava fazer crianças chorarem... Para mim, ela era uma criança... Dezessete anos. Tcs, tcs.\nCharlie ou Carlisle? Qual era o maior carrasco dessa vez? Eu disse a eles que não precisava ser ela... Mais Carlisle me deu apenas duas alternativas.\nCarlisle: Charlie tem duas filhas. Isabella de dezessete, ou Brenda de doze. Quem você escolhe?\nNENHUMA! Curto e grosso. Mais era meu dever... Simplesmente não tinha como escapar.\nPadre: Edward Cullen, você aceita Isabella Swan como sua legitima esposa? Para amá-la e respeitá-la durante toda eternidade? – era a frase que eu mais temia em toda minha vida. Mais todo aquele contrato não era nada sem a minha assinatura.\nEdward: Sim. – ela me encarou. Pude sentir seu olhar contra minha pele... Por baixo daquele véu. Eu não podia vê-la. Com certeza, deveria ser bem desapropriada. Feia, em uma linguagem mais clara. Não que isso me importasse, não estava nos meus planos beijá-la, muito menos tocá-la.\nEra como se o nome dela estivesse marcado em minha pele... E isso me dava repulsa.\nPadre: Isabella Swan, você aceita Edward Cullen como seu legitimo esposo? Para amá-lo e respeitá-lo durante toda eternidade? – eu não queria ser respeitado. E uma coisa que eu sabia que não seria nunca era amado.\nBella: Sim. – havia algo em sua voz. Algo que ia além de minha compreensão. Talvez dor?\nPadre: eu vos declaro marido e mulher. – nós ficamos de pé. – pode beijar a noiva.\nA igreja toda parou. Nem todos sabiam sobre o contrato. Eles achavam que nós estávamos nos casando por pura vontade. Mais não... Livre e espontânea pressão.\nO que eu iria fazer Deus? Só havia uma coisa a fazer, beijar a noiva.\nEdward: Ok... – murmurei bem pertinho dela. Ela matinha as mãos abaixadas, e quando me aproximei para puxar-lhe o véu, ela as ergueu um pouco, apoiando-as em meus braços.\nBella: não faça isso... – pediu-me. – por favor...\nPor um momento, senti uma profunda tristeza por parte dela, mais ao olhar para todos os convidados que aguardavam o momento desde o inicio da cerimônia, me senti pior ainda.\nEdward: desculpe... Eu preciso. – ergui o véu, e assim que o fiz, tive uma imensa surpresa.\nEram os olhos marrons mais lindos que eu já tinha encarado. Brilhavam. Tinham medo. Tinham desespero. Tinham como dona uma linda menina.\nSuas faces coradas, as lágrimas por todo seu rosto. Seus belos cabelos castanhos, escondidos sobre o véu. Não houve como resistir, foi arrancado. A dama de honra se encarregou dele. Os cabelos dela caíram em cascata por suas costas. Foi ai que observei o vestido. Branco, simbolizando a pureza. Seria ela mesmo pura? Longo, e brilhante. Bordado a mão. Não havia alças, ela tinha os ombros de fora. Delicados, assim como os seios, apertados num espartilho rendado, criando um leve volume. Lindo.\nEla me olhava, não desviava o olhar. Como se eu fosse o centro do universo. Aproximei-me mais... E mais... Até lembrar. Ela não era minha mulher. Nem nunca seria. Desviei a rota, e lhe beijei a testa. Ficando a deriva... Desejei por um segundo beijar-lhe aqueles belos lábios. Aqueles, que ela passou a língua em uma forma nervosa no segundo seguinte.\nA igreja explodiu em aplausos.\nEstava feito, agora Isabella Swan era minha.\nPostado por @THE_PERVAS às 21:55\nMysteryGirl 27 de agosto de 2014 19:43\nPor que vcs colocam o nome do personagem que esta falando em vez de colocar 'ele disse... Ele respondeu'? Fica ridiculo, parece que estou lendo uma fanfic do Justin Bieber escrito por uma criança..\nCONSEQUENCE - TODOS OS CAPÍTULOS!\nOlá pervinhas, viciadas em FanFics como eu! Muitooo angustiadas porque nossa FIC Chegou ao fim e você não a acompanhou todinha? Não entre em...\nCONSEQUENCE - CAPÍTULO 34\nPervinhasssssssss Bella está em crise..Mas também não é para menos não é mesmo? Como será que ela ficará com Rennesme? Vamos descobrir! Ótim...


Overeem vê fraquezas em jogo de Werdum - MT Notícias MT, Política, Polícia, Mato Grosso | AGORA MT\nMato Grosso, 21 de julho de 2018 - 22:16\nHome Esportes Artes Marciais Overeem vê fraquezas em jogo de Werdum\nOvereem vê fraquezas em jogo de Werdum\n18 de junho de 2015, 07:52\nO título veio. Agora, é a hora de aparecerem os desafiantes. E para uma categoria que há pouco tempo era considerada fechada, com poucos atletas na trilha pelo cinturão, há muitos querendo ser o próximo adversário do novo campeão peso-pesado, Fabricio Werdum. Agora foi a vez de Alistair Overeem se pronunciar.\nO holandês já enfrentou o brasileiro em duas oportunidades. Perdeu na primeira, ainda no Pride, em 2006, e saiu vitorioso na revanche, em 2011, quando lutavam no Strikeforce. Ele elogiou a evolução do gaúcho, afirmou que pode derrotá-lo.\n– Eu evoluí também. Acho que posso vencê-lo. Tenho acompanhado seu progresso no decorrer dos anos e digo que estou faminto para lutar com ele. Eu, definitivamente, vejo falhas no jogo dele. É um ótimo atleta, está em grande fase, mas tem fraquezas e eu sinto que posso expô-las – disse, em entrevista ao programa “The MMA Hour”.\nCom 39 vitórias e 14 derrotas na carreira, Alistair Overeem ocupa a nona colocação no ranking dos pesos-pesados. O lutador vem de duas vitórias seguidas, sobre Stefan Struve e Roy Nelson.\nMELENDEZ SUBSTITUI BOBBY GREEN E ENCARA IAQUINTA\nGilbert Melendez perdeu para Eddie Alvarez no UFC 187, realizado no último sábado, no México. Entretanto, “El Niño” não quer saber de descansar – ele aceitou substituir Bobby Green e vai encarar Al Iaquinta, no UFC em San Diego, dia 15 de julho. A informação foi anunciada pelo site oficial do Ultimate, na noite de quarta-feira. O embate será a co-luta principal do evento, encabeçado por Frank Mir e Toddy Duffee.\nRORY MACDONALD É TESTADO DUAS VEZES PELA USADA\nO novo programa de controle antidoping do Ultimate entra em vigor no UFC 189, em 11 de julho, e os lutadores já estão sentindo seus efeitos. O canadense Rory MacDonald, que disputa o cinturão dos pesos-meio-médios no evento, revelou ao site “MMA Junkie” nesta quarta-feira que foi testado de surpresa duas vezes nas últimas três semanas. Ele cedeu sua programação completa à USADA, agência independente responsável pelos exames, e recebeu coletores da entidade em seu apartamento em Montreal, sem aviso prévio.\n– Fui testado duas vezes: ontem (terça-feira) e no sábado retrasado, colhendo sangue e urina.\nArtigo anteriorGoverno discute construção de hospital ortopédico infantil em Cuiabá\nPróximo artigoF1 pode ter na Áustria uma das corridas mais competitivas de 2015


Lanche esperto! | Frescurinha\nUma coisa que eu estou aprendendo com a reeducação alimentar é ter hora para comer. Agora sigo à risca meus horários, assim não como mais que o necessário nas refeições principais. Meus horários são os seguintes: Ás 7h30 – Café da manhã, ás 10h Lanche, ao meio-dia, hora do almoço, ás 15h30min, meu primeiro lanche da tarde, ás 18h meu segundo lanche e ás 20h o jantar. Antes de começar o programa eu comia quando dava na telha, ou seja, ás vezes comia demais, outras de menos, mas na maioria das vezes comia mais do que o necessário.\nTem dias que eu fico até mais tarde trabalhando, então como sugestão, a nutri indicou um sanduíche, de preferência feito por mim mesma, pois assim terá sempre menos calorias do que um lanche comprado. Então eu me programo, “ah, hoje não vai dar tempo de ir jantar em casa, ok, levo o meu pãozinho e faço um sanduíche-íche”. Quando preciso uso a minha necessária sanduba da Coza, uma marca de utensílios de plástico, super legais. A minha Necessária Sanduba comprei aqui em Lajeado mesmo, no atacado Mil Coisas, paguei cerca de R$13, mas para quem não encontrar na sua cidade tem na loja virtual da marca e em diversas cores.\nEsse potinho mantém o sanduba protegido, é até difícil de abrir, ótimo pra carregar na bolsa, acompanhando de forma saudável a correria dos nossos dias. Amanhã recomeçam as minhas aulas, já sei o que eu vou jantar, SANDUBA de pão integral!\nPara quem gosta de potinhos, necessaires e utensílios domésticos vale conferir os produtos da marca.\nsabe o que nós, aqui em casa, chamamos de lanche esperto?\naquele lanche de baguetinah que vende nos hipermercados….humm…que del´ciia…ao aqueles lanches…deu até vonatde.\naliás…seu lanche est´amto bonmito…deve estar saborosíssimo\nmuito legal. tambem adoro essa frescurinha!\nMuito fofa a ”necessária”. E como é necessário um sanduíche desses na hora da fome, hein? No seu caso, antes dela aparecer, hehe…\n01/08/2011 às 23:36\nQue bom que está conseguindo se organizar.\nOi Júlia!! Muito prático esse porta sanduba, a Coza tem itens bem modernos e coloridos. Te espero no meu blog e participar do sorteio de\num lindo adesivo de parede. meularminhadocevida@blogspot.com\nEu AMO fazer nutricionista, não sabia comer e comia quando dava também 😉\nNão quero emagrecer mas sim ficar “sarada” hehe pois peso 54 kg só, e com acompanhamento nutricional é muitooooo mais eficaz, a gente se sente bem melhor e muda até o humor né? Beijossss =)\n01/08/2011 às 23:45\nAdoreeei a dica, valeeeeu 🙂\n02/08/2011 às 00:17\nOlá Julia! Estava lendo as matérias sobre sua dieta. Também estou de dieta e ler as coisas pelas quais você esta passando me ajuda bastante hahaha. No início é difícl mesmo, queremos perder peso logo e as vezes isso não acontece. Com algumas pessoas sim, mas eu não faço parte delas. Mas tem que seguir em frente, como dizem tudo que vai fácil vem fácil né. Eu já estou no meu segundo mês e te falo com toda certeza pra continuar. Os resultados vão aparecer e olha só de ver a pele mudando e fcando melhor, assim também com o o cabelo já vale demais. E depois que vocÊ se acostuma com o que come. Eu amo salada mas comia pouca fruta e agora não vivo sem fruta. E bebo bastante água e cortei os refrigerantes, só no suquinho natural agora. E sinceramente nem sinto falta de refrigerante mais, nunca pensei que isso iria acontece!\n02/08/2011 às 01:00\nMuito bem…firme e forte!!\n02/08/2011 às 18:41\nesse lanche me deu água na boca…\nÉ bem isso, geralmente comemos demais – eu faço isso em quase toda refeição e lanche no inverno #fato.\nTô acompanhando e me envergonhando de ainda não ter comeaçado a agir contra a minha ansiedade e excesso de guloseimas…\nTu tá sendo um ótimo exemplo a seguir!\n03/08/2011 às 00:53\nAdoro lanches naturais. Eu também levo meu lancinho pra facul e pro trabalho, mas não em uma lancheira tão linda *-* a minha é mais pobrinha hehehehe. Beijos!\n04/08/2011 às 23:01\nCompartilha com a gente a receita do lanchinho! 😀