Rodrigo Constantino: Vamos dar ao liberalismo uma chance!\n[Esta é a Introdução do meu novo livro, Liberal com orgulho, cujo lançamento será terça-feira que vem, dia 29, na Livraria da Travessa do Shopping Leblon às 19h]\nPoucas pessoas assumem ser liberais no Brasil. Com uma hegemonia da esquerda no ambiente intelectual do país, as virtudes e os fins nobres foram se tornando monopólio dos pensadores socialistas ou social-democratas, e qualquer ponto de vista liberal passou a ser automaticamente descartado como coisa de “elite” insensível ou oportunismo de grupos de interesse. Nada poderia estar mais longe da verdade.\nOs países liberais foram justamente aqueles que tiveram mais progresso material, associado sempre a uma ampla liberdade individual, incompatível com modelos que concentram demasiado poder no estado. Por que, então, ter vergonha de usar o termo liberal? Os fatos históricos e também o embasamento teórico estão do lado dos liberais. Por que fugir do rótulo?\nSim, os rótulos podem ser simplistas e gerar confusão. Mas não acredito que a saída para os liberais seja recusar tal denominação. Fazer isso é fazer o jogo da esquerda, aceitar que o monopólio da virtude está do lado de lá. Não está! E, por isso mesmo, faz-se necessário debater com foco nos argumentos, defendendo sem medo as posturas liberais. A timidez no debate, com os liberais sequer assumindo abertamente aquilo que pregam, representa um tiro no pé do liberalismo como opção de modelo ao país. E que fique claro o ponto já levantado por Roberto Campos: o liberalismo nunca nos deu o ar de sua graça. Se o Brasil é um país com muita miséria e desigualdade social, isto não é culpa do liberalismo, pois este jamais existiu por aqui. O Brasil é um país patrimonialista e clientelista, que nos últimos 20 anos experimentou uma social-democracia com governo inchado, e que antes, nos tempos da ditadura, tampouco teve algo que se assemelhasse ao liberalismo, mesmo restrito à economia.\nDirigismo estatal não combina com livre mercado. Concentração de poder no estado também não é uma bandeira liberal. Portanto, os males que assolam nosso país não foram plantados por políticas liberais ou “neoliberais”, ao contrário do que reza a lenda esquerdista. O Brasil está na rabeira dos rankings que medem o grau de liberdade econômica dos países. O liberalismo simplesmente nunca foi testado na terra brasilis. Infelizmente, nenhum partido organizado ostenta a cartilha liberal. A maior evidência disso foi o PFL, que ao menos carregava liberal no nome, alterar sua sigla para DEM, de democratas. Isso explica, em parte, a apatia da oposição durante o governo do PT. Os tucanos e democratas não sabem fazer oposição contra um governo que, em linhas gerais, utiliza o mesmo ideário social-democrata, com forte crença na capacidade do governo como locomotiva do progresso. Falta-lhes a convicção necessária para oferecer, de fato, um modelo alternativo, ou seja, o liberalismo. Meu livro tenta justamente estimular este debate, mostrando porque os liberais merecem uma oportunidade política para posicionar o país em uma trajetória diferente, com mais liberdade econômica e individual. Os artigos aqui presentes falam de diversos temas distintos, mas invariavelmente retornam a este ponto central: a defesa da liberdade individual. E nada representa ameaça maior a esta liberdade do que um governo inchado, obeso, que concentra poder demais. Cotas raciais, empréstimos subsidiados, privilégios, política inflacionária, corrupção fora de controle, leis arbitrárias, impunidade, burocracia asfixiante, tudo isso tem ligação, em última instância, com o modelo de sociedade que temos no Brasil, e que passa longe do liberalismo aqui defendido. Os principais pilares deste modelo liberal seriam o estado democrático de direito, o império das leis, igualmente válidas para todos, e uma economia de mercado, com preços livres, propriedade privada protegida e limitada intervenção estatal, mesmo que por meio de regulamentações. O Brasil está muito longe deste modelo. É meu objetivo contribuir para que isto possa ser mudado. O quanto antes, pois custa muito caro, tanto em termos materiais quanto de liberdade individual e até vidas, insistir no erro do coletivismo estatizante atual. Vamos dar ao liberalismo uma chance!\nparabéns pelo livro, precisamos movimentar mais essa idéia .\nse tivesse no rio iria comparecer pra pegar uma assinatura!debate extremamente importante ainda mais nesse momento em que mais uma vez a utopia do planejamento central se mostra um erro gigante.Pra mim, vislumbrar o Brasil adotando ideias mais liberais me parece tao distante que as vezes desanima...Abs\nRodrigo, parabéns antes de tudo. Você por acaso comenta a constituição de 88? Estava lendo a CF88 e cheguei a conclusão que nenhum liberalismo vigoroso poderá um dia existir no brasil enquanto estivermos usando essa constituição. Qual sua opinião nisso? È possível ter um estado liberal associado a CF88? abs\nGustavo,Veja este meu artigo:http://www.avozdocidadao.com.br/a_constituicao_besteirol.aspMas no livro não tem nada sobre isso.\nVc diz que os países liberais foram os que mais tiveram progresso material. Bem, acredito que entre esses países estejam os europeus. Mas atualmente vc diz que os europeus tem uma "estado de bem-estar" que atrapalha a economia. Minha pergunta : os países europeus (frança, itália, alemanha) estão entre esses com progresso ? e o que vc acha de Cingapura ?\nSobre liberais no Brasil, tivemos alguns economistas ditos liberais no governo, como Eugênio Gudin, Octávio Gouvea de Bulhões, Mario Henrique Simonsen, Roberto Campos e até seu amigo Gustavo Franco. Todos eles trairam a ideologia ao chegar ao poder ?\nAlexandre, dá uma olhada no índice de Liberdade Econômica do The Heritage.A Europa ficou rica, e agora está torrando, como um neto de avô rico. O welfare state está esgotando as riquezas de lá.Cingapura tem ampla liberdade ECONÔMICA, e ficou rica por isso.Os brasileiros liberais não eram ditadores no governo, eram pessoas tentando levar mais racionalidade para o governo. O que não quer dizer que tenham vencido a batalha. Algumas MEDIDAS liberais existiram. Mas a linha geral sempre foi estatizante. Deu nisso...\nA pergunta sobre Cingapura foi proposital e já sabia de antemão a resposta. Leia o que fala o economista sul coreano Ha-Joon Chang para o Valor Econômico "Valor: O senhor é influenciado por autores de todo o espectro ideológico, desde os austríacos até os marxistas, passando pelos keynesianos e os neoclássicos. A versatilidade faz falta às análises econômicas dos eventos recentes?Chang: O argumento mais poderoso a favor do ecletismo intelectual está no mundo real, que não pode ser entendido com uma única teoria. O melhor exemplo é Cingapura. As pessoas só conhecem Cingapura como um país de livre comércio, receptivo ao investimento direto estrangeiro. Poucos sabem que o governo é dono de toda a terra, que 85% da moradia é fornecida pela empresa imobiliária estatal, que mais de 20% da produção industrial do país é estatal. Se alguém inventasse uma economia plenamente funcional com base em uma única teoria, poderia imaginar algo como Cingapura? É claro que não. O país combina os elementos mais extremos do mercado livre e do socialismo. Deveríamos aceitar que diferentes teorias iluminam diferentes problemas".aqui o link da entrevistahttp://economidiando.blogspot.com/2011/10/polarizacao-estado-mercado-e.htmlo governo ser dono de toda a terra do país é ser liberal ? 20% da produção industrial é de origem estatal é ser liberal?\nSó queria entender uma coisa : A Europa se tornou rica sendo liberal mas aí virou Estado de bem Estar e aí surgiu a crise do euro e ela ficou pobre ? É muito simplista a sua análise. E se a Europa está em decadência, quem está no lugar dela ? A China ? Mas ela é liberal ? A ìndia é liberal ? O desenvolvimento de países do Leste Asiático foi liberal ? Não teve ajuda estatal ? Política industrial ?\nFui dar uma olhada no índice de liberdade econômica e fiquei intrigado. A terceira economia mais aberta da América Latina é El Salvador ! Alguns países que estão na frente do Brasil : Albânia, Guatemala, Namíbia, Cazaquistão, Ruanda ! Na boa, prefiro o meu Brasil em 113° lugar do esses países aí ! Se trocaria o Brasil por esses países ? Eles tem mais "liberdade econômica" do que aqui\nAlexandre, vamos por parte.Sobre o autor que vc usa como fonte, veja este meu artigo desconstruindo os argumentos dele, escrito para a revista Amanhã:http://rodrigoconstantino.blogspot.com/2009/02/o-mito-do-protecionismo-esclarecido.htmlAcho que ficará claro que ele usa e abusa de falácias.Sobre Cingapura: é bem liberal sim. O fato do cara ser dono não muda isso. Ele é um déspota esclarecido, coisa muito rara (e insustentável talvez). Mas o fato é que ele soube adotar o liberalismo em sua ilha, que se tornou um hub comercial e financeiro na região. Veja a abertura comercial. Veja o sistema financeiro. Veja como é fácil abrir e fechar empresas. Veja como o ambiente de negócios é amigável. Não há planejamento industrial como vc gostaria, como o Brasil sempre fez, ou a URSS.Leia o livro "From the Third World to First", do Lee Kuan Yew.Sobre o Índice de Liberdade Econômica, claro que podem existir casos estranhos, pois não é uma ciência exata. Ele tenta medir várias métricas de liberdade, e dá uma nota final média. Isso é imperfeito. Mas veja as grandes tendências. Países mais abertos, mais livres, com maior respeito ao livre mercado e contratos, são mais prósperos. É assim que funciona. É lógica pura. Empiricismo total também.A China vive sua revolução industrial tardia, executando a maior arbitragem de mão-de-obra da história. Não é muito sustentável. Não é modelo para ser seguido só por causa do crescimento elevado do PIB.\nNão achei que vc descontruiu os argumentos dele. Todos os atuais países ricos atingiram o desenvolvimento somente com livre-comércio ? Não houve nenhuma intervenção estatal ? Nenhuma política industrial ? Inclusive vc não contestou que 20% da produção industrial em Cingapura está na mão do Estado. É um número alto para um país "liberal", não acha. "E o fato de ser dono não muda isso" ? Cadê a propriedade privada ? Uma economia "liberal" onde as terras não se baseiam na propriedade privada ? Estranho isso ! Pensei que a base do capitalismo liberal era a propriedade privada. O que o economista coreano falou é que Cingapura misturou elementos do modelo liberal com o socialismo. vc concordou com ele ao mostrar os elementos liberais mas não contestou os elementos socialistas. Vc afirmou que Cingapura é liberal e ele também. A diferença é que ele mostrou os elementos socialistas. O estado ser dono de todas as terras não é um elemento socialista ? A história ensina que somente a Grã Bretanha se desenvolveu baseado no livre comércio. O resto, foi com protencionismo em graus diferentes. Aliás, List foi mais popular nos EUA (onde inclusive viveu por anos) do que na Alemanha\nPelo amor ao bom deus que eu não acredito, Alexandre! List era um nacionalista tacanho, precursor inclusive do nacional-socialismo!os EUA ficaram ricos graças ao LIBERALISMO, não aos subsídios às indústrias mais ineficientes ou ao protecionismo do algodão e laranja!\nPelo visto vc não conhece nada da vida de List. Aí vai uma parte da biografia dele. Aliás ele foi influenciado pelo americano Alexander Hamilton"Como deputado na câmara de Württemberg, defendeu ávidamente a Reforma Administrativa. Foi expulso da câmara em 1822 e sentenciado a dez meses de prisão com trabalhos forçados na fortaleza de Asperg. Fugiu para a Alsácia, e depois de percorrer a França e a Inglaterra regressou em 1824 para terminar sua sentença, sendo liberado ao prometer emigrar para os Estados Unidos, onde viveu de 1825 a 1832, inicialmente como agricultor, dedicando-se mais tarde ao jornalismo."Foi nos Estados Unidos onde obteve inspiração, principalmente a partir do Relatório sobre as Manufaturas de Alexander Hamilton, que o levou a economia e à sua visão de "Sistema Nacional", posteriormente posta em prática no chamado Sistema Americano de Henry Clay. Ficou rico por conta do descobriimento de carvão em terras que havia adquirido, e foi cónsul dos Estados Unidos em Leipzig em 1832. Defendeu com firmeza a extensão do sistema de ferrovias na Alemanha e foi um dos inspiradores da criação da União Aduaneira dos Estados Alemães de 1834 (Zollverein), que abrangeu a maior parte das entidades políticas que formaram a Alemanha unificada"."Foi muito influenciado por Alexander Hamilton e a escola americana baseada nos princípios econômicos de Hamilton, seja pelo pensamento geral do primeiro Secretário do Tesouro dos Estados Unidos, seja por sua rejeição àquela doutrina econômico-liberal apoiada em Adam Smith"."Era contra os princípios cosmopolitas e a economia dominante na Europa, ou seja, a doutrina do livre-comércio. Defendia a predominância da idéia nacional e insistia na determinação de cada nação dadas suas circunstâncias particulares e especialmente em favor do seu desenvolvimento, e questionava publicamente a sinceridade da retórica em favor do livre comércio das nações desenvolvidas, Inglaterra em particular:Qualquer nação que por meio de impostos protecionistas e restrições à navegação tenha alcançado sua capacidade manufatureira e sua navegação tal nível de desenvolvimento que nehuma outra nação possa sustentar a livre concorrência com ela, não há nada mais sábio do que tirar essa escada do seu alcance, e declarar em alto em bom som que até aqui havia andado por caminhos errados, e agora, pela primeira vez, tinha triunfado em descobrir a verdade".\nexplicando como era o sistema americano idealizado por alexander hamilton e desenvolvido por List. henry Clay foi um nome influente no protencionismo americano no século XIX. E por chega por que vou dormirhttp://pt.wikipedia.org/wiki/Sistema_americano_%28programa_econ%C3%B4mico%29\nAlexandre, Hamilton e Clay eram da linha mercantilista americana, justamente a que eu condeno, e não foi ISSO que fez dos EUA uma potência. Se fosse o caso, o Brasil seria um EUA!Estou cansado de derrubar suas falácias por hoje. Boa noite.\nO coreano mostrou no livro exemplos que alguns países ricos foram protencionistas. No seu artigo vc só falou mal dele e não mostrou nenhum exemplo contrário. E a pergunta que não quer calar : TODOS os países ricos chegaram a esse patamar somente com livre comércio ? Não houve intervenção estatal ? Nenhuma política industrial ? A história mostra que houve ajuda governamental no desenvolvimento de países ricos. Vc está contestando. Cabe a vc mostrar casos concretos e não usar abstrações.\nPQP! Como vc demora a entender!Quem vc acha que foi mais protecionista: EUA ou Brasil?Se o protecionismo é bom, então os países mais protecionistas estariam MELHORES! É justamente o contrário! Aliás, os setores que foram mais protegidos pelo governo nos países mais ricos e livres são justamente os PIORES setores também!Dá uma olhada nas taxas médias tarifárias dos países desenvolvidos e dos países mais pobres, como Brasil, Venezuela, Argentina...Política industrial? Cara, vc AINDA acredita nisso, mesmo depois da URSS?????Desisto. Pelo visto, vc vive para postar no meu blog, mas é tanta besteira que cansa.\nA desculpa esfarrapada de todo protecionista: a indústria infante! Eis que a nossa indústria automobilística, protegida com base neste argumento décadas atrás, ainda deve ser uma infante...O infante protegido que jamais cresce, pois não precisa!Dureza...\nAlexandre, vou te dar uma última explicação, por caridade: não sei se vc é pago ou não para pentelhar blogueiros liberais, mas não confunda o cansaço de alguém em VIVER para responder suas velhas falácias protecionistas com falta de argumentos! Por vc, eu passaria o MEU dia inteiro te respondendo, mesmo ficando claro que seu interesse verdadeiro não é buscar a verdade. Isso cansa! Há outras prioridades. List, Clay, Hamilton, todos esses defenderam falácias centralizadoras, protecionismo arrogante, medidas fadadas ao fracasso que sempre se comprovaram errôneas. Não pretendo passar meu dia "debatendo" com vc. Eu debato com muita gente que discorda de mim, e apresento os argumentos liberais, assim como os dados empíricos. Mas não posso aceitar que um sujeito muito chato monopolize meu tempo para ficar rebatendo falácias ultrapassadas. Eu tenho diversos artigos atacando o protecionismo que vc adora. Faça-nos um favor: procure-os e reflita, se vc realmente quer isso. Se quer se sentir uma vítima de injustiça porque os donos dos blogs cansam de viver em função de suas falácias ininterruptas, então "be my guest". Mas aceite minha sugestão: procure o motivo em outro lugar! A autoilusão é um direito individual, claro. Vc decide...\nEsse debate lembra muito os "debates" ateus x deístas, onde os estatistas, claro, são os deístas. Não há nenhum interesse em argumentos, porque acreditam porque querem acreditar, e ficam satisfeitos com qualquer parca evidência favorável que encontrem como justificativa, ignorando todas as contrárias, não importando a disparidade da quantidade e qualidades entre as primeiras e as últimas.O brasileiro tem mesmo uma espécia de fé inabalável no Estado, uma crença messiânica em que um dia um grande líder vai surgir e liderar o povo ao paraíso. Enfim, um delírio infantil.\n'A história ensina que somente a Grã Bretanha se desenvolveu baseado no livre comércio. O resto, foi com protencionismo em graus diferentes.'Os professores de história ensinam muita mentira, todas puxando o saco do socialismo/comunismo.\nRodrigoTemos poucos bastiões do liberalismo nestas plagas.Exorto seu pensamento e sua cruzada a qual aderi por comungar as mesmas idéias.Aos 61 anos folgo em saber que existem jovens como você com clareza de idéias e princípios.Já comentei aqui que temos que formar um partido de direita e liberal para combater esses socialistas do século passado que ainda idolatram o porco assassino fedorento Chê Guevara.\nParabéns pelo lançamento de mais um livro! Espero que chegue aqui pelo sul do país o quanto antes.Aliás, esse blog e seus vídeos são muito bons, eu tinha idéias nessa linha, mas como nunca tinha pesquisado a fundo, não sabia realmente do pensamento liberal existente principalmente pelo motivo de, no Brasil, os partidos ignorarem o liberalismo político. Além de grande parte dos professores que, nas escolas e nas faculdades, disseminam idéias muito tendenciosas regadas a pensamentos socialistas. Precisamos de mais gente como tu para abrir os olhos do povo que realmente, anda muito cego.Te desejo sucesso.\nTemos mesmo porque o liber não é uma opção.O liber é uma brincadeira de moleques e de anarquistas.\n´´Esse debate lembra muito os "debates" ateus x deístas, onde os estatistas, claro, são os deístas. Não há nenhum interesse em argumentos, porque acreditam porque querem acreditar, e ficam satisfeitos com qualquer parca evidência favorável que encontrem como justificativa, ignorando todas as contrárias, não importando a disparidade da quantidade e qualidades entre as primeiras e as últimas.`` Caramba Felipe!!! Muitas vezes eu ouço pessoas de diversas correntes políticas e de pensamento econômico falando isso dos liberais. Os liberais acusam os outros de dogmáticos, porém, nunca abandonam o próprio dogmatismo. O Deus Mercado é infalível, é só acender vela pro deus que dá tudo certo. ´´Os professores de história ensinam muita mentira, todas puxando o saco do socialismo/comunismo.`` Caro colega, estou no sétimo período de História de uma universidade pública(RJ) e te digo com certeza: POUQUÍSSIMAS PESSOAS ESTUDAM MARX. Muitos defendem, muitos atacam, porém, poucos tentam compreender Marx. O que eu vejo se formando nas universidades públicas brasileiras é um verdadeiro rebanho antimarxista. O que eu acho estranho é que esses antimarxistas não se dão ao trabalho de ler qualquer obra de Marx, apenas reproduzem as críticas dos professores, que também não leram Marx e falam abobrinhas. ´´Já comentei aqui que temos que formar um partido de direita e liberal para combater esses socialistas do século passado que ainda idolatram o porco assassino fedorento Chê Guevara.`` Esse negócio de usar o antisocialismo como arma está fora de moda, a Guerra Fria acabou. Essa tática não vai funcionar, eu não vejo muita gente por aí defendendo o Socialismo. Tenho amigo que votou no PT e simplesmente parou de falar comigo porque estou fazendo monografia sobre Marx. E olha que nem comunista sou, estou mais próximo da Social Democracia. Nem sou filiado a partido político. Essa argumentação de que o Brasil está correndo o perigo da Revolução Vermelha não cola mais. Até o Getúlio Vargas usou esse artifício pra enganar os debilóides. Uma hora esse negócio ia ter que parar de funcionar.\n"O Deus Mercado é infalível, é só acender vela pro deus que dá tudo certo."Carlos, desconheço liberais que digam isso. Ninguém acha que o mercado é PERFEITO, até porque não existe perfeição quando se trata de homens. O que os liberais dizem, e mostram com bons argumentos teóricos e empíricos, é que quase sempre as intervenções estatais pioram as coisas.\nPena não poder ir, por causa do horário. É bom ver alguém mostrar com bons argumentos teóricos e empíricos as coisas como elas são, algo que está mesmo fora de moda...\nSeja como for, o deus mercado funciona bem melhor do que o deus governo que, por sinal, não é deus e sim diabo.\n" as intervenções estatais pioram as coisas " Nem sempre. Foi a iniciativa privada que tirou a economia da Grande Depressão de 1929 ?\nClaro que foi! Vai dizer que vc caiu no conto de que o New Deal SALVOU a economia???Santo Deus!http://rodrigoconstantino.blogspot.com/2009/02/licoes-da-grande-depressao.html\n´´Seja como for, o deus mercado funciona bem melhor do que o deus governo que, por sinal, não é deus e sim diabo.`` Eu não vejo essa dicotomia toda entre uma coisa e outra!!! Os liberais ainda acham que qualquer coisa que o governo faça é Mercantilismo!!! Eu realmente não sei: Por que vcs não criticam as empresas bélicas dos EUA? O governo americano gasta bilhões sustentando vagabundos do setor armamentista e vcs não falam nada!!! Empresas como a Lockheed Martin ganham fortunas usurpando o bolso sofrido dos contribuintes norte americanos. As Forças Armadas dos EUA deveriam parar de gastar com armas e aliviar o bolso da população americana.\nCarlos, nada contra o governo americano reduzir gastos militares, apesar de esta ser uma das funções básicas do Estado (segurança). Há claros exageros por lá nesse setor, sem dúvida.Mercantilismo é uma política econômica, quando o Estado interfere demais no comércio, quando há a crença de que exportar é bom mas importar é ruim, quando o governo escolhe setores "vencedores" de cima para baixo. Isso nunca deu certo.\nVocês deviam ter visto o canal livre da Band ontem. Havia três economistas sendo entrevistados: Bresser Pereira, Roberto Gianetti da Fonseca (não confundir com Eduardo Gianetti, o autor de O Auto-Engano) e um outro cujo nome não me recordo.Todos eles foram unânimes na sentença de que o "neoliberalismo" estaria sepultado depois das crises norte-americanas e do euro.Atribuem a crise americana somente à desregulação dp setor financeiro (verdadeiro em parte) e nada dizem sobre o subprime. Um deles (o que não sei o nome) acha que a crise do euro está pior do que a americana porque a Europa não tem um Federal Reserve para segurar o tranco. Todos acham que o BCE deve injetar recursos nos países endividados, "para reativar suas economias". Também entendem que o paradigma da "liberdade individual ilimitada" morreu e está sendo paulatinamente sendo sucedido pelo paradigma da "cooperação". O mais radical deles (por uns instantes, Bresser parecia o mais liberal de todos; ao menos foi o único que chamou a atenção para os gastos públicos e defendeu responsabilidade fiscal do Estado), de cujo nome não me lembro, acha que o paradigma da "cooperação" necessariamente está se impondo na economia (defendeu o mercosul), na política, na questão militar e na ecologia. Para ele, as decisões mundiais tendem a ser cada vez mais compartilhadas, multilaterais e coletivistas.Para vocês terem uma idéia, num certo momento, Bresser, percebendo que a conversa estava por demais anticapitalista, tomou a palavra e disse que a questão seria saber quem apostava e quem não apostava na tese de que o capitalismo teria "conserto" e logo respondeu que para ele, sim. Os jornalistas da Band, inclusive Joelmir Betting, só diziam amém.Pode??? rs\nEsse é o resultado de anos de propaganda socialista na cabeça das crianças.Nisso o Olavão ta certo, os liberais deviam pensar a longo prazo e fazer o mesmo.\nParabéns pelo livro! Vai ser lançado em e-book?\n'Nem sempre. Foi a iniciativa privada que tirou a economia da Grande Depressão de 1929 ?'Taí, essa é justamente mais uma das mentiras que os professores de história adoram contar.\n´´Esse é o resultado de anos de propaganda socialista na cabeça das crianças.Nisso o Olavão ta certo, os liberais deviam pensar a longo prazo e fazer o mesmo.`` Realmente olavão está certo!!! Conhecidos articulistas que têm espaço garantido na grande imprensa também investemfuriosamente contra os complôs – de “orientação filo-comunista” – supostamente existentesnas redações dos jornais e revistas semanais. Assim, aprendemos com eles, que, no Brasil, amídia segue padrões capitalistas, mas os chefes de redação e os trabalhadores-jornalistas sãoinsidiosos esquerdistas pondo em risco a propriedade privada de seus patrões!!!\nOlá Rodrigo.Sou seu leitor. Tenho todos os seus livros,menos o sobre o PT. Estou ansioso para ler esse novo. Tem como eu conseguí-lo autografado? ´Já está nas livrarias?Viu o programa Canal Livre de domingo? Sobre crise européia. Afinal, segundo os economistas presentes o Estado deve regular de alguma forma a economia. Parece-me keynesianismo. Você é contra qualquer tipo de regulação estatal? Abraços\nQual num de páginas do livro?\no livro já está à venda nas principais livrarias, como Saraiva, Travessa e Cultura. Pelo site já dá para comprar. Tem 300 pags aprox.\nA regra de ouro é: 50% de socialismo, 50% de liberalismo. Tanto um quanto outro em excesso vira veneno.\n'mas os chefes de redação e os trabalhadores-jornalistas sãoinsidiosos esquerdistas pondo em risco a propriedade privada de seus patrões!!!'falácia da redução ao absurdo.\n'A regra de ouro é: 50% de socialismo, 50% de liberalismo. Tanto um quanto outro em excesso vira veneno.'se muda pra venezuela então\nRealmente chega a ser cómico, se não fosse trágico ver aqui indivíduos como o Sr. Alexandre, que vive no mundo da ilusão do proteccionismo. O exemplo mais clássico dessa falácia é a indústria automóvel brasileira. Conseguirá essa indústria competir com a americana, coreana ou europeia mesmo tendo sido sempre protegida quer por taxas alfandegárias, quer por via de incentivos fiscais? Obviamente que não. Deixo aqui uma palavra de apoio e um desejo de sucesso ao Rodrigo nesta nossa cruzada liberal.


Tesla tenta capotar, sem sucesso, o Model X – Razão Automóvel\nO Tesla Model X foi considerado o SUV mais seguro do mundo pela NHTSA (National Highway Traffic Safety Administration) no verão passado. Nos muitos testes efetuados, também ganhou o título de SUV com a menor probabilidade de capotar.\nA principal razão para ser o SUV com menos probabilidade de capotar é o facto de o Tesla Model X ter à volta de 600 kg de baterias posicionadas no chão, por baixo do habitáculo, o que permite um centro de gravidade bastante mais baixo do que as dimensões e volume do SUV deixam transparecer.\nA Tesla divulgou um vídeo de sua própria autoria, onde tenta demonstrar o como é difícil capotar o gigante SUV. Confessamos que o teste é algo estranho, já que o lançam — não sabemos a que velocidade decorreu nenhuns dos testes — sobre areia. Não deixa no entanto de impressionar a forma como o pesado Model X — não fica muito longe dos 2500 kg — acaba sempre por ficar assente sobre as quatro rodas. Até parece o “Zé Sempre em pé”…\nRELACIONADO: Como se comporta o Tesla Model X no «teste do alce»?\nO que distingue o Tesla Model 3 Performance do Tesla Model 3 regular?\nMotor elétrico no eixo dianteiro\nRodas com motores elétricos integrados\nTesla, Tesla Model X, Arranque a Frio\nMercedes-Benz e Renault. As 6 diferenças do motor 1.5 Diesel partilhado


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O Balcão de Degustação e Promocional interage com o consumidor final, no ponto de venda, através de degustações e demonstrações de produtos.\nConquiste o consumidor, divulgando e destacando seu produto ou marca no Ponto de Venda.\n06 - BANDEJA DE DEGUSTAÇÃO\nA Bandeja para Degustação é funcional, de baixo custo e ideal para promoção, apresentação e degustação de alimentos em pontos de venda.\nEla pode ser personalizada, garantindo o reconhecimento espontâneo de seus produtos, nome ou marca e acompanham algumas vantagens, pois são fáceis de manusear, recicláveis, customizadas e acompanham alças para sustentação e sacola para transporte.\n07 - BANNER\nProduzimos o banner promocional com impressão digital de alta resolução.\nFornecemos o banner completo, já com acabamento de bastões, ponteira e cordão, pronto para ser usado.\nSão portáteis, duráveis, baratos e de fácil utilização, pois podem ser colocados em diversos lugares para diversos fins.\n08 - BACKDROP - AUTOMONTÁVEL\nBackdrop com montagem automática em 2 a 5 segundos. Ideal para eventos, feiras e campanhas promocionais.\n09 - CAVALETE DE PROPAGANDA\nO Cavalete de Propaganda é um produto para divulgação, ideal para anúncios e apresentações promocionais.\nProduzimos o cavalete de propaganda em material plástico de alta durabilidade que resiste a chuva e sol, com custo acessível e com impressão de alta definição.\n10 - CLIP STRIP / FITA CROSS\nClip Strip, conhecido também por Fita Cross, é uma tira onde são fixados os produtos que normalmente são esquecidos pelos clientes e, utilizando a estratégia do Cross Merchandising, induzir e estimular a compra de produtos, cruzando-os com outros que tenham relação direta com ele no ponto de venda.\n11 - CUBOS PROMOCIONAIS\nCubos Promocionais produzidos com montagem automática ou manual.\nO cubo com montagem automática tem tempo de abertura de 1 a 3 segundos. Fornecemos o cubo impresso em alta definição e para todo o Brasil.\nO Cubo Promocional é ideal para decorar sua vitrine ou qualquer outro espaço, destacando seu produto ou sua promoção.\nCinco grandes vantagens: É versátil, pode ser fixado em pontos estratégicos, leve, prático e reciclável.\n12 - DISPLAY DE RECEPÇÃO\nOs Displays de Recepção são peças que mantêm o ambiente limpo e organizado, ocupando pouco espaço e ao mesmo tempo garantindo a presença da identidade da marca, produto ou mensagem de forma simples e útil.\n13 - DISPLAY DE CHÃO\nProduzimos o Display de Chão com montagem automática de 1 a 5 segundos.\nEle é confeccionado em papelão de alta qualidade e impresso no processo digital.\nFornecemos ele dobrado, deixando mais barato o frete, e facilitando a montagem no ponto de venda.\nO Display de Chão é ideal para expor produtos em promoções, com total mobilidade em pontos de venda, colocando seu produto em evidência e aumentando suas vendas.\n14 - EXPOSITORES DE PROPAGANDA\nExpositores com montagem automática e patenteada, de 1 a 5 segundos.\nEle é confeccionado em papelão da mais alta qualidade e impresso no processo digital.\nO Expositor é ideal para expor produtos em promoções, com total mobilidade em pontos de venda, colocando seu produto em evidência e aumentando suas vendas.\n15 - FAIXA PROMOCIONAL - FAIXAS PROMOCIONAIS\nAs Faixas são eficazes e possuem ótima relação custo-benefício, pois informam, atraem e transmitem uma mensagem ou imagem com alto impacto e baixo custo.\nSeja para exposição por curto ou longo prazo, as Faixas produzidas e têm longa durabilidade e podem ser personalizadas de acordo com as necessidades de cada cliente.\n16 - FAIXA DE GÔNDOLA\nProduzimos a Faixa de Gôndola, também conhecida como régua de gôndola, com cortes especiais precisos e impressas em alta definição. Ela pode ser reta ou dobrada em L.\nAs Faixas de Gôndola são pequenas peças colocadas junto ao produto no ponto de venda e têm a função de atrair a atenção do consumidor para o que está sendo exposto e diferenciá-lo diante de outros similares.\nSão a extensão do produto, divulgando e mostrando determinados aspectos que podem garantir a sua venda.\n17 - IMPRESSÃO DIGITAL\nAtuamos no segmento de comunicação visual e nossa especialidade é a produção de material promocional para o Ponto de Venda e para eventos.\nOferecemos serviços de impressão digital em materiais rígidos e flexíveis e temos impressora com tinta ultra violeta e eco solvente.\n18 - IMPRESSÃO EM VIDRO - GRAVAÇÕES EM VIDRO\nUma arte em vidro, impressa com tecnologia digital de alta definição.\nO resultado final é surpreendente. Cores vibrantes e muito brilho!\n19 - JOGO AMERICANO\nOs Jogos Americanos Personalizados são práticos e uma opção moderna e criativa para propagar a identidade de produtos, promoções, marcas e eventos, além de garantir reconhecimento contínuo, pois são utilizados em longo prazo.\n20 - MÓBILES\nProduzimos o Móbile Promocional com impressão digital de alta qualidade e já fornecemos com o nylon, pronto para instalação.\nA aplicação de móbiles é indicada para destacar marcas e produtos, pois ficam suspensos em locais onde tenham grande movimentação nos pontos de venda, atingindo assim um público maior.\n21 - PLACAS DE POLIESTIRENO - PLACAS DE PVC\nPlacas em material plástico e impressa em alta definição diretamente no material.\n22 - STOPPER\nProduzimos o Stopper com material de alta qualidade, impressão digital de alta definição, cortes especiais com precisão e dobra a quente.\nOs Stoppers são peças publicitárias introduzidas ao expositor promocional que se sobressaem perpendicularmente às prateleiras ou gôndolas.\nSão fixados na altura dos olhos, informando o consumidor sobre as vantagens de adquirir determinado produto ou sobre lançamentos.\nÉ um material de propaganda eficaz, pois reforça a mensagem promocional e institucional, atraindo a atenção do consumidor.\n23 - TOTEM DOBRÁVEL - TOTENS DOBRÁVEIS\nProduzimos o Totem dobrável elíptico com montagem automática em segundos.\nO Totem Dobrável é ideal para ações sazonais de promoção e sinalização em eventos, feiras, congressos, lojas e supermercados.\n50 x 160 cm (aberto) e 50 x 40 cm (dobrado para transporte)\n55 x 175 cm (aberto) e 55 x 35 cm (dobrado para transporte)\n60 x 190 cm (aberto) e 60 x 38 cm (dobrado para transporte)\n24 - TOTEM PESSOA TAMANHO REAL\nProduzimos o Totem Fotográfico Pessoa Tamanho Real no formato de uma figura humana\ncom desenho ou foto impressa em alta definição.\nO corte especial é feito em uma mesa de corte digital de alta precisão.\nO Totem é ideal para destacar produtos, marcas e imagens de forma interativa.\nNormalmente produzido no tamanho de uma pessoa adulta, o totem pessoa tamanho real é uma ideia divertida e diferente em eventos especiais, além de ser um material de grande efeito publicitário, auxiliando no aumento de vendas.\n25 - TOTEM PROMOCIONAL\nOs Totens Promocionais permitem maior visibilidade de propagandas e divulgações de maneira diferenciada e interativa, destacando a identidade da marca ou produto, além de instigar a compra, pois capta a atenção do consumidor.\nProduzimos o Totem Personalizado Promocional com material de alta qualidade e impresso no processo de impressão digital de alta definição.\nO corte é feito em uma mesa de corte digital, importada da Suíça, de alta precisão.\n26 - URNA PROMOCIONAL EM PAPELÃO\nUrna Promocional de papelão, impressa com alta qualidade e também fornecemos o desenho da faca para seu departamento de criação criar o layout.\n27 - WOBBLER\nProduzimos wobbler personalizado, que acompanha um adesivo de fixação na parte traseira, para que possa ser fixado em prateleiras ou displays.\nUtilizado geralmente em supermercados, o wobbler é um material de propaganda eficaz, pois reforça a mensagem promocional e institucional, atraindo a atenção do consumidor.\nBuscando soluções inovadoras para a divulgação do seu produto?\nVisite o nosso site ou entre em contato com o nosso departamento de vendas.


(@xtwice) no Meadd\n╭ 트와이스 𝐓𝐖 ✧ ━╮ ♡ 𝗠𝗘𝗔𝗗𝗗 / 𝐗TWICE ━╯ ╭━ ✦ 𝐎𝕄𝔼𝕃ℍ𝕆ℝ ━╮ 𝙼𝙴𝙰𝙳𝙳𝙵𝙰𝙽𝐎𝐅𝐈𝐂𝐈𝐀𝐋 ╰ 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐔𝐃𝐎.𝕀ℕ𝕋 ╯\n╭ 트와이스 𝐓𝐖 ✧ ━╮\n✧✦ 𝗆𝖾𝖺𝖽𝖽.𝖼𝗈𝗆/𝘅𝘁𝘄𝗶𝗰𝗲 © 𝖢𝗈𝗉𝗒𝗋𝗂𝗀𝗁𝗍 𝟤𝟢𝟣𝟫\n♡ 𝗠𝗘𝗔𝗗𝗗 / 𝐗TWICE ━╯\n╭━ ✦ 𝐎𝕄𝔼𝕃ℍ𝕆ℝ ━╮\n╰ 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐄𝐔𝐃𝐎.𝕀ℕ𝕋 ╯\n━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ • 트와이스 𝐓𝐖 ✧ ━╮\n╭━━━━━━━ ✧ ━━━━━━━╮\n✧ 𝗠𝗻𝗲𝘁 𝗔𝘀𝗶𝗮𝗻 𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰 𝗔𝘄𝗮𝗿𝗱𝘀 (𝗠𝗔𝗠𝗔) ✧\n╰━━━━━━━ ✧ ━━━━━━━╯\n• 𝐒𝐎𝐍𝐆 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐘𝐄𝐀𝐑\n2016: TWICE - "Cheer UP" (🏆)\n2017: TWICE - "Signal" (🏆)\n2018: TWICE - "What is love?" (🏆)\n• 𝐁𝐄𝐒𝐓 𝐅𝐄𝐌𝐀𝐋𝐄 𝐆𝐑𝐎𝐔𝐏 𝐎𝐅 𝐓𝐇𝐄 𝐘𝐄𝐀𝐑\n2016: TWICE (🏆)\n2017: TWICE (Indicado)\n2018: TWICE (🏆)\n• 𝐁𝐄𝐒𝐓 𝐃𝐀𝐍𝐂𝐄...\nTzuyu (hangul: 쯔위), nascida Chou Tzuyu (em chinês: 周子瑜 ) em Tainan, Taiwan em 14 de junho de 1999 (20 anos). Ela é a dançarina guia, vocalista guia, maknae, visual e face internacional do grupo. Foi descoberta por olheiros da JYP Entertainer durante o Workshop da MUSE Performing Arts em Tainan em...\nChaeyoung (hangul: 채영), nascida Son Chae-young (hangul: 손채영) em Gangdong-gu, Seul, Coreia do Sul em 23 de abril de 1999 (20 anos). Ela é a rapper principal e vocalista guia do grupo. Quando mais nova frequentou uma academia de dança por cerca de um ano quando ela era uma estudante de sexto ano,...\nDahyun (hangul: 다현), nascida Kim Da-hyun (hangul: 김다현) em Seongnam, Gyeonggi-do, Coreia do Sul em 28 de maio de 1998 (21 anos). Ela é a rapper lider e vocalista de apoio do grupo. No ensino médio, ela realizou um solo em um festival de dança juvenil e acabou sendo descoberta pela JYP...\nMina (hangul: 미나), nascida Mina Sharon Myoi (em japonês: 名井南 ) em San Antonio, Texas, Estados Unidos em 24 de março de 1997 (22 anos). Ela é a dançarina lider e vocalista guia do grupo. Mudou-se para Nishinomiya, Japão, quando ainda era criança se nacionalizando no país. Estudou balé por onze...\nJihyo (hangul: 지효), nascida Park Ji-soo (hangul: 박지수), mudando o seu nome legalmente para Park Ji-hyo, nasceu em Guri, Gyeonggi-do, Coreia do Sul em 1 de fevereiro de 1997 (22 anos). É a líder e vocalista principal do grupo. Quando estava no terceiro ano, ela competiu com outras crianças para um...\nSana (hangul: 사나), nascida Minatozaki Sana (em japonês: 湊崎紗夏 ) em Osaka, Japão em 29 de dezembro de 1996. Ela é dançarina guia, rapper de apoio e vocalista do grupo. Quando mais nova trabalhou na EXPG (Exile Professional Gym), o estúdio da dança da gravadora EXILE, entre 2009 e 2012. Na sua epoca...\nMomo (hangul: 모모), nascida Hirai Momo (em japonês: 平井もも ) em Kyoto, Japão em 9 de novembro de 1996 (22 anos) Ela é a dançarina principal, rapper guia e vocalista de apoio do grupo. Era estagiária da Step Out Dance Studio no Japão. Em 2011, ela, juntamente com sua irmã mais velha e dois outros...\nJeongyeon (hangul: 정연), nascida Yoo Kyung-wan (hangul: 유경완) em Suwon, Gyeonggi-do, Coreia do Sul em 1 de novembro de 1996 (22 anos). Ela é vocalista líder do grupo. Conseguiu mudar seu nome de Kyung-wan para Jeongyeon enquanto estava no terceiro ano,sua irmã mais velha é a atriz Gong Seung-yeon...\nNayeon (hangul: 나연), nascida Im Na-yeon (hangul: 임나연) em Gangdong-gu, Seul, Coreia do Sul em 22 de setembro de 1995 (23 anos). Ela é a vocalista líder, center e face coreana do grupo, seu sonho sempre foi ser uma estrela tanto que passou em uma audição da JYP Entertainment, em 15 de setembro de...\n• Sixteen (Mnet) - Introdução do novo girl group da JYP: Twice\n• TwiceTV (Naver TV)\n• TwiceTV 2 (Naver TV)\n• TWICE's Private Life (Mnet)\nA discografia de TWICE, um grupo feminino sul-coreano, consiste em um álbum de estúdio em coreano e um em japonês, quatro relançamentos, dois álbuns de compilação, um álbum de vídeo, oito extended plays e dezessete singles. Formado pela JYP Entertainment em 2015, no programa de sobrevivência...\nHistória (2018-Presente): What is Love?, Summer Nights, BDZ, Yes or Yes, The Year of Yes e Fancy You\nO segundo single-álbum do grupo para o mercado japonês "Candy Pop" teve o seu pré-lançamento em 12 de janeiro de 2018 o CD single foi lançado em 7 de fevereiro.O grupo embarcou na sua primeira turnê japonesa a Twice Showcase Live Tour 2018 "Candy Pop", começando em 19 de janeiro em Aichi. Para o...\nHistória (2016–2017): Page Two, TWICEcoaster: LANE 1, SIGNAL, estreia no Japão e twicetagram\nO segundo mini-álbum do grupo, Page Two, foi lançado oficialmente em 25 de abril de 2016. O mini-álbum inclui a faixa principal "CHEER UP", uma regravação de Park Jiyoon "Precious Love" e "I'm Gonna Be a Star", que serviu de música tema do Sixteen. O grupo realizou no mesmo dia um show no Yes24...\n╭ 트와이스 𝐓𝐖 ✧ ━╮ ╰━ 𝐒𝐈𝐆𝐀 & COMENTE ╭ 𝔽𝕆𝕋𝕆 galeria 𝐇𝐐 ܟ 𝗠𝗘𝗔𝗗𝗗.𝐂𝐎𝐌/𝐗TWICE ♥ ╰━━━ 𝚓𝚞𝚕𝚑𝚘: 𝟚𝟘𝟭𝟗


guaiba – Página 2\nConheça o empreendimento na orla que poderá ser fechado\nPor rhr50 em 01/06/2012 • ( 16 )\nO descumprimento da lei sobre venda de bebidas alcoólicas pode levar ao fechamento deste empreendimento: Fotos: Ricardo Haberland A matéria a seguir foi publicada por este blog em 20/2/2012: Logo após a orla proibida do clube Saba, está o Proa… Leia mais ›\nE a orla do Cristal, como fica ?\nPor rhr50 em 17/04/2012 • ( 23 )\nAgora finalmente estão falando (falando) na orla do Gasômetro. E dizem que no futuro será a orla do Marinha que deverá ser ajeitada. Mas… e a orla da Diário de Notícias ? NINGUÉM fala disso. Ali é um ponto de… Leia mais ›\nVocê conhece esta ilha ?\nPor rhr50 em 17/04/2012 • ( 31 )\nQuem conhece as Ilhas de Florianópolis ou a região de Angra dos Reis deve saber a resposta Não, esta ilha não é nas lindas e visitadíssimas Florianópolis ou Rio de Janeiro. Ela é em Porto Alegre. É a ilha Chico Manuel…. Leia mais ›\nExpansão da Celulose Riograndense continua firme\nPor Gilberto Simon em 30/03/2012 • ( 3 )\nA Celulose Riograndense, em Guaíba, acompanha com muita atenção a discussão, no Congresso Nacional, sobre parecer da Advocacia-Geral da União que proíbe empresas nacionais controladas por capital estrangeiro adquirirem terras com área superior a 1.500 hectares. A votação do relatório… Leia mais ›\nLimpeza de praia do Guaíba é convocada pelas redes sociais\nPor Gilberto Simon em 09/03/2012 • ( 8 )\nJornal Metro – Porto Alegre, 09/03/2012 – página 4\nUm empreendimento pequeno no tamanho, mas GIGANTE como iniciativa na orla de Porto Alegre\nPor rhr50 em 20/02/2012 • ( 31 )\nLogo após a orla proibida do clube Saba, está o Proa Praça Náutica. Este novo empreendimento é constituido por um bar estilo rústico, mas com ótimo ambiente. Também há uma escola de esportes náuticos. E, para completar, há um pequeno píer…. Leia mais ›\nPorto Alegre tem uma das orlas mais deslumbrantes do país: Foto: Gilberto Simon Foto: Gilberto Simon ________________________________ Autoria das fotos a seguir: Ricardo Haberland Um bairro muito completo, verde, e com acesso súper rápido ao Centro. Este é o nobre e… Leia mais ›\nNova Santa Rita e Guaíba estão na disputa por nova fábrica da Volkswagen\nPor Gilberto Simon em 11/01/2012 • ( 6 )\nMontadora alemã pretende construir uma unidade no País. Da Redação Nova Santa Rita – A Volkswagen vai investir R$ 1 bilhão para montar uma fábrica de carros no Brasil. Na disputa pela unidade estão os estados de Pernambuco e o… Leia mais ›\nSomos a única capital brasileira sem árvore de Natal\nPor rhr50 em 18/12/2011 • ( 24 )\nOntem à noite passei pelo gasômetro, e nenhum sinal de árvore de Natal. ( Obs: quando falo em árvore, não me refiro somente a ela, mas sim a quaisquer luzinhas ou iniciativa que enfeite a valorize a cidade no natal, já… Leia mais ›\nComo são as cidades brasileiras no Natal\nPor rhr50 em 26/11/2011 • ( 17 )\nSão Paulo Rio de Janeiro Natal, RN Curitiba Belo Horizonte ( Praça da Liberdade ) Pampulha Aracaju Florianópolis Goiânia ( iniciativa pública )\nMovimento do comércio aumenta 90% em Guaíba depois do catamarã\nPor Gilberto Simon em 21/11/2011 • ( 9 )\nApós a implantação da travessia de barco entre Porto Alegre e Guaíba, movimento do comércio de Guaíba aumentou nos fins de semana. A reportagem mostra, também, que a cidade já implantou um serviço de turismo, como um ônibus jardineira (tipo… Leia mais ›\nUma imagem: Guaíba lotado de navios …\nPor Gilberto Simon em 10/08/2011 • ( 17 )\nMês passado, minha mulher e eu realizamos um antigo sonho. Percorremos longo trecho dos Alpes, viajando de leste para oeste, através da Áustria, Suiça e Itália, naqueles cenários de Noviça Rebelde. Ainda trazemos nas retinas lagos esplêndidos, encostas verdejantes, picos… Leia mais ›\nNOVO VISUAL – Obras do Pisa mudam a paisagem do Guaíba\nPor Gilberto Simon em 04/04/2011 • ( 1 )\nMáquinas e operários movimentam a orla em quatro frentes de trabalho De uns tempos para cá, contemplar o Guaíba garante alguns sobressaltos aos olhos acostumados a ver sobre as águas apenas embarcações e praticantes de esportes náuticos. A construção dos… Leia mais ›\nÁGUA NA HIDROVIA – Burocracia ameaça início da travessia Guaíba-Capital\nPor Gilberto Simon em 17/03/2011 • ( 14 )\nPrevista para começar em abril, ligação pelas águas do Guaíba sofre com entraves e atrasos Prevista para começar a operar em abril, a hidrovia Guaíba-Porto Alegre está encalhada antes mesmo de ver realizada sua primeira viagem. A esperada travessia fluvial,… Leia mais ›\nÔNIBUS NAS ÁGUAS DO GUAÍBA E NOS DEMAIS RIOS DO ESTADO\nPor Gilberto Simon em 01/03/2011 • ( 7 )\nARTIGO – Um ônibus cortando o Guaíba É isso mesmo. Não é metáfora, nem licença poética, nem força de expressão. Estou dentro de um ônibus cortando as águas do Guaíba. Um belo ônibus fluvial para 120 passageiros, que acaba de… Leia mais ›\nImagem inédita da privatização da orla do Guaiba\nPor rhr50 em 19/01/2011 • ( 50 )\nNão é novidade que a Capital tem vastas áreas sem acesso à orla, que é privatizada, tem acesso proibido. Imagens das mansões ou escolinhas de futebol já são conhecidas. Mas hoje achei essa imagem inédita de Orla Probida. Um ângulo que ningém… Leia mais ›\nOrla do Guaíba é coberta por lixo\nPor Gilberto Simon em 07/01/2011 • ( 5 )\nQuantidade de resíduos ficou ainda mais aparente com a baixa da águaQuem esteve ontem pela manhã na orla do Guaíba entre a Usina do Gasômetro e a foz do Arroio Dilúvio viu um cenário que mais lembrava um lixão. Com… Leia mais ›


Fim do noivado! Demi Lovato termina com ator Max Ehrich | Metropolitana FM\nA artista usou as redes sociais em julho para anunciar que estava noiva\nPor: David Mesquita | 25 setembro - 15:48\nDemi Lovato terminou seu noivado com o ator Max Ehrich, de acordo com informações da revista People. “Foi uma decisão difícil, mas Demi e Max decidiram seguir caminhos separados para focar em suas respectivas carreiras”, disse uma fonte da revista.\nMax sofreu com notícias de que teria deixado comentários apimentados nas fotos das artistas Selena Gomez, Ariana Grande e Miley Cyrus. Mas até mesmo Demi revelou que era tudo falso. Porém, agora eles não vivem uma boa fase. Um informante da publicação disse pouco antes de eles terminarem que o clima já era ruim e que isso seria questão de tempo.\nEm julho, Demi usou as redes sociais para anunciar que estava noiva de Max. Por meio de uma publicação, Lovato dizia que estava animada para começar uma vida e uma família ao lado do companheiro.\n“Eu soube que te amava no momento em que te conheci. Foi uma coisa que não consigo descrever para ninguém. Eu nunca me senti incondicionalmente amada por alguém na minha vida. Você nunca me pressiona a ser alguma outra coisa além de mim mesma. E você me faz querer ser a minha melhor versão. Estou honrada em aceitar seu pedido de casamento”, escreveu a cantora.\nBBB21: Gilberto decide que indicará Carla Diaz se ganhar o líder\n5 vezes que Gracyanne Barbosa mostrou flexibilidade na internet


Melhores livros para um vendedor de sucesso — Blog WMW\nMarcos Marcon, 6 anos atrás 0 3 min de leitura 1336\nAlém de cursos, palestras, capacitações, um bom vendedor de sucesso pode aprimorar os seus conhecimentos através da leitura de livros.\nEles são um investimento barato e que podem funcionar muito bem se o profissional souber usufruir da leitura e conseguir colocar em prática.\nSeparamos alguns livros e seus respectivos resumos que são indicados para os vendedores de sucesso ler e aprimorar a leitura.\n1. Do fracasso ao sucesso em vendas\nVendedores de sucesso indicam a leitura deste livro que pode ser considerado um manual. No livro Frank Bettger passa a importância do vendedor fazer o controle geral de suas vendas, controlar o relatório, e muito mais.\nO autor conta a sua própria trajetória e dá dicas de como obter o sucesso em vendas. Ser sincero, buscar consenso, procurar clientes em potencial, e ainda desenvolver uma atitude positiva são algumas das dicas.\nFoi escrito por Dale Carnegie em 1937 e até hoje é considerado um Best-seller no mundo. No livro o autor ensina uma série de técnicas que são importantes para o vendedor de sucesso conseguir influenciar de forma positiva pessoas/clientes.\nTécnicas simples como sorrir, lembrar o nome da pessoa podem fazer a diferença neste relacionamento. Outras dicas são ser sincero com as pessoas, elogiar, saber escutar, fazer com que a outra pessoa se sinta importante.\nHá muitas técnicas divididas em blocos e que serão úteis não apenas para vendedores, mas para todas as pessoas que queiram se relacionar de forma positiva.\n3. Negocie para vencer\nO livro de William Ury está na lista dos melhores livros para ler, justamente pelo fato de tratar de vendas e de mostrar o valor que a empatia tem nas vendas. As dicas são para vendas, negociação, e dia a dia.\nO livro fará você a aprender a manter o controle sem se tornar agressivo, cuidar das armadilhas, conseguir acordo, e manter uma energia positiva focada na negociação.\n4. Preparando a nova geração para vencer\nNa lista não poderia ficar de fora o livro de Eduardo Tevah. Os jovens se interessam muito pela leitura de Tevah por passar dicas, técnicas que podem transformar você em um vendedor de sucesso.\n5. O vendedor do futuro\nUm livro sobre reflexões de pessoas que estão negociando a todo o momento. Escrito por Renato Gosling, ele vai trazer dezenas de entrevistas com empresários e executivos que dão seus relatos e cometam experiências com vendas nas diferentes áreas.\n6. Os segredos da arte de vender\nZig Ziglar já tem muitos seguidores pelo fato de ser um dos influentes pensadores de vendas.\nO livro trás dicas de como os vendedores podem ter relações positivas no mundo das vendas e ainda como conseguir o respeito de clientes através da venda de seu produto.\n7. O melhor vendedor do mundo\nEntre as lições repassadas no livro estão as seguintes: Adquirir bons hábitos, amar, ter persistência, aproveitar o tempo, rir das adversidades, gerar valor, ter fé e agir.\nO livro de Og Mandino apresenta uma filosofia para o sucesso. Vale a leitura.\nSistema de Força de Vendas para Enviar Pedidos


Vacinação de adolescentes no Paraná: ‘Tenho certeza que vamos resolver isso’, diz secretário de Saúde – Tribuna de Cianorte\nVacinação de adolescentes no Paraná: ‘Tenho certeza que vamos resolver isso’, diz secretário de Saúde\n17/09/2021 Gerente\tpandemia, vacina\nA declaração do secretário aconteceu logo depois da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) manter a aprovação da vacina contra covid-19 da Pfizer para adolescentes de 12 a 17 anos. A informação consta em boletim emitido pelo órgão na noite desta quinta-feira, 16, e vem após o ministro da Saúde, Marcelo Queiroga, orientar a suspensão da vacinação de adolescentes sem comorbidades. “Com os dados disponíveis até o momento, não existem evidências que subsidiem ou demandem alterações da bula aprovada, destacadamente, quanto à indicação de uso da vacina da Pfizer na população entre 12 e 17 anos”, diz a Anvisa, que cita a liberação do imunizante para a mesma faixa etária em países como Estados Unidos, Reino Unido e também na União Europeia. “Benefícios da vacinação excedem significativamente os seus potenciais riscos”, lembra o órgão.\nMais cedo, Queiroga orientou a suspensão da aplicação de imunizantes em adolescentes sem comorbidades, mesmo para aqueles que já tomaram a primeira dose. O ministro falou em falta de “evidências científicas sólidas” e citou um caso de óbito de adolescente após receber o imunizante. Em seguida, ponderou a falta de relação causal comprovada entre a morte e a vacina. Em nota, a Anvisa esclarece que a liberação do imunizante da Pfizer para adolescentes se deu após a apresentação de estudos de fase três com dados de segurança e eficácia e, ainda, reforçou a falta de informações sobre o óbito citado por Queiroga. “No momento, não há uma relação causal definida entre este caso e a administração da vacina. Os dados recebidos ainda são preliminares e necessitam de aprofundamento para confirmar ou descartar a relação causal com a vacina”, diz a agência. “Todas as vacinas autorizadas e distribuídas no Brasil estão sendo monitoradas continuamente pela vigilância diária das notificações de suspeitas de eventos adversos”, acrescenta.\nLogo após a divulgação da nova orientação do Ministério da Saúde na manhã desta quinta (16), a Prefeitura de Curitiba informou que vai seguir a orientação. Mais tarde, inclusive, anunciou a vacinação de terceira dose no sábado (18). Serão contemplados idosos com 70 anos ou mais que completaram o ciclo de imunização até o dia 23 de março. São aqueles que já atingiram 180 dias ou mais da data de aplicação da segunda dose.\n← Com mais de um registro por hora, Paraná é o 2º estado com mais divórcios no País


A par de Diana Krall, Jacqui Naylor é seguramente uma das vozes mais importantes do chamado Smooth Jazz. Com as melhores criticas e com presença nas melhores salas e em quase todos os festivais, é com enorme prazer que anunciamos este regresso a Portugal para apresentação do seu novo disco Q & A.\nConhecida pela sua voz aveludada, Jacqui recusa o purismo do Jazz e é na mistura de estilos que muitas vezes Jacqui Naylor surpreende de forma única. O desfilar de canções intemporais bem conhecidas do universo pop-rock, a par dos seus originais, Jacqui Naylor constrói um espetáculo que ficará certamente na memória de todos os presentes. Com nove álbuns já gravados, e várias entradas na lista Top 10 para o USA Today, Jazziz e The Washington Post. Os seus discos estão disponíveis na Ásia, América e Europa, onde ela também atua regularmente, ora nas melhores salas, ora em Festivais.\nUma das vozes mais influentes do Smooth Jazz, estará no nosso país acompanhada por Art Khu no piano/guitarra. Entre as suas maiores influências incluem-se nomes como Nina Simone e Tracy Chapman.\nArt Khu - Piano e guitarra


SACERDOTISAS DE BACO\nChegou atrasado. Olhou ao redor e não reconheceu ninguém. Discretamente, acomodou-se numa cadeira perto da porta de entrada e avaliou as primeiras impressões do encontro. Assinalou a pauta na agenda: “Saúde na terceira idade”.\nMulheres bem produzidas. O auditório estava preenchido pelo vasto universo feminino. Nosso personagem sentiu um certo constrangimento, mas como jornalista entregou-se a análise do encontro. Chamou sua atenção o domínio das mulheres no campo da gerontologia. Talvez o primeiro tópico do artigo.\n“Não podemos mostrar tudo... Quase tudo! Quase tudo!”\nAs palavras da palestrante ecoavam em seus pensamentos. Ele não acompanhou a abertura do encontro, mas a fala parecia eivada de ambigüidade e assumia um tom malicioso no discurso da mulher extremamente maquiada e penteada. Ela, com desenvoltura, percorria o palco sobre os dez centímetros de salto, mostrando parte das pernas bem torneadas. Talvez mostrar quase tudo...\nAs mulheres presentes estavam envolvidas e deixavam transparecer em sorrisos as interpretações picantes, cruzavam as pernas como reflexos inconscientes da extensão da fala da palestrante...\n“Não podemos esquecer o ambiente. Sensualidade! Muita sensualidade! Devemos contextualizar nossos argumentos com erotismo. Em cada nova peça mostrar a atração exercida no outro...”\nAtração... Sensualidade... Outro... As pernas e mãos tremiam. O homem deitou a caneta na agenda para não demonstrar seu desconforto e tentou reorganizar as idéias. O que pretendiam com a terceira idade? Seria uma inovação terapêutica?\nDistante, uma mulher de aproximadamente quarenta anos o observava. Parecia um flerte, mas a conclusão poderia estar influenciada pela sugestão da sensualidade. A insinuação de um encontro. Seus olhos bem marcados desenhavam as intenções, quase todas... Por fim a feição da mulher assumiu uma simulada timidez, e ela desviou o olhar. O homem cruzou e descruzou as pernas, mexeu no cabelo, ancorou as mãos nas coxas... A agenda caiu e chamou a atenção para sua agitação. O embaraçado de não estar no controle da situação...\n“Apelos eróticos... Não podemos esquecer do que está na moda... Dança do ventre funciona! Noções básicas, leves demonstrações...”\nDança do ventre? O homem pensou estar no meio de um grupo enlouquecido de bacantes. Quem sabe uma seita... Mulheres embriagadas com a primavera e dispostas a fartarem-se com os corpos amadurecidos. Terceira idade, ambiente sensual, dança do ventre, quase tudo... O homem atordoado acompanhou o encerramento da palestra com os agradecimentos a um nome conhecido. O que seria? O patrocinador?\nAproximou-se do palco, com a agenda nas mãos ancorando um certo nervosismo, e procurou a indutora daquele ritual perverso para tentar encontrar ainda algum gancho que justificasse uma nota no boletim oficial da Secretaria de Saúde.\nO homem ficou sem ação diante da pergunta direta da mulher. Será que sabia que ele estava encarregado de noticiar o evento? Quanta inversão! Ele tinha de entrevistá-la e estava refém das três lições básicas que não conseguia decifrar.\nSem responder, foi surpreendido com uma enigmática pergunta? O que revenderia? Seria algo ligado à palavra que não era estranha e que pertencia aos apelos midiáticos? Talvez um patrocinador, uma parceria...\nIdentificou-se como jornalista. Diante da surpresa da mulher, perguntou se a Secretaria não avisara de sua presença...\n“Secretaria? Que Secretaria?”\nAinda cruzaram algumas perguntas até perceberem que ele havia entrado no salão errado. Era a reunião semestral de revendedoras de lingerie. Saiu sem graça e sem assunto, mas com um encontro marcado... As três lições básicas serviram para o jornalista ampliar seus horizontes.\n(Texto inspirado no relato do jornalista Casemiro Linarth)\nEnviado por Helena Sut em 28/01/2005\nCódigo do texto: T2692\n614 textos, 890.992 leituras


Produtos Bananas Wilson\nÉ mais rica em potássio e tem bom teor de magnésio. O potássio está diretamente relacionado ao equilíbrio hidroeletrolítico. Por conta disso, pode ser uma boa opção para pessoas que usam diuréticos que promovam a perda desse mineral na urina ou que pratiquem muita atividade física e percam esse mineral através do suor.\nDentre as bananas, é a mais rica em vitamina C (mas ainda assim tem 21,6mg em 100g - não é muito. Só para comparar 100g de acerola tem 623mg). Também tem bom teor de potássio, perdendo apenas para a nanica. Como toda banana, ela é rica em carboidratos e fibras. É uma boa opção de lanche ou complemento de refeição devido a energia que proporciona com velocidade de absorção mais reduzida.\nÉ a campeã de proteínas e fibra em comparação as demais. A proteína é um elemento constituinte de todos os tecidos corporais, sendo muito importante para todos, em especial as crianças em fase de crescimento e aos idosos, que começam a perder tecido muscular com o envelhecimento também é o tipo de banana que tem maior teor de manganês e fosforo, ambos nutrientes essenciais para ossos e dentes fortes.\nEssa é a maior espécie do país, os frutos podem chegar a 26 centímetros de comprimento e pesar até meio quilo. Uma unidade de banana-da-terra com aproximadamente 150 g apresenta 192 Kcal. Dentre elas, é a que contém maior teor de carboidrato e também valor calórico. Também contém tiamina, ou vitamina B1. Acaba tendo dois benefícios energéticos: ela fornece energia e também uma das vitaminas envolvidas nas reações do ciclo de produção de energia do nosso corpo.\nA laranja é conhecida principalmente pela vitamina C, nutriente que ajuda na prevenção e tratamento de gripes e resfriados. No entanto, a laranja também é fonte de potássio, magnésio e betacaroteno, nutrientes com ações antioxidantes que ajudam a prevenir problemas cardiovasculares.


O projeto de ensino TCC - Ajuda\n1 introduÇÃo o presente projeto em educação, com requisito parcial a obtenção do titulo de pedagogo em pedagogia, para tanto se buscou sistematizar e analisar. Os pilares que compõem uma universidade são o ensino, a pesquisa e a extensão o ensino é a transmissão de conhecimentos através da abstração e, quando. Projeto de ensino lÍngua portuguesa este projeto aborda quatro tipos de variação lingüística analisar o grau de estudo desta pessoa. O projeto carnaval ensino fundamental tem como objetivo levar para a criança a oportunidade de conhecer o carnaval, como se organiza, bem como, a importância e. Projeto do cineasta carlos gerbase com o objetivo de criar materiais didáticos, estruturas e ferramentas de apoio ao ensino de cinema nas escolas de nível médio.\nArt 11 - o projeto de ensino poderá ser cancelado, a pedido do gestor do projeto, desde que devidamente justificado e homologado pelo. Este modelo servirá para orientar a elaboração dos projetos de ensino das disciplinas justificativa em maio de 1996 o município de. Projeto pedagógico e projeto de ensino: um trabalho com os elementos constitutivos da prática pedagógica maria da glória. Este blog foi desenvolvido com o intuito de colaborar com as pesquisas na área do ensino religioso.\nComo elaborar projetos de ensino i existem vários benefícios da realização de projetos de ensino como alternativa metodológica eles possibilitam considerar o. Quando falamos de história, temos o costume de nos refugiar no passado É nele que se pensa encontrar o seu começo e o seu fim na realidade, é o inverso: a. O pei (plano de ensino individualizado) é uma possibilidade onde o conteúdo a ser trabalhado passa por um processo de personalização. • aprendizagem por projeto é o mesmo que ensino por projeto quando se fala, na educação presencial currículo por projetos de aprendizagem. Olá sou francisca gilvania, da cidade de quixeramobim, ceará, coordenadora escolar do ensino médio da rede estadual dr andrade furtado ii.\nProjetos de ensino de lÍngua portuguesa: do planejamento À aÇÃo leticia vicente pinto teixeira (universidade federal de goias) resumo É sabido o quanto. Em tempos de crise na educação e de padrões insatisfatórios de desempenho escolar no brasil, a arquiteta e pesquisadora dóris k kowaltowski traz à tona o. Projeto: diário de bordo este projeto tem como objetivo principal desenvolver o gosto pela escrita, valorizando o potencial que cada um tem e.\nO foco central desta pesquisa é compreender as causas da indisciplina escolar, pois esta questão tem sido motivo de preocupação a escola não pode ignorar os. Se a escola oferecer trabalho em projetos de aprendizagem, qual será a diferença não será mais um ensino de massa o projeto é do aluno.\nOnde se realizará o projeto de ensino 311 definição e preparação da sala de informática e sala de aula onde serão utilizadas as imagens aéreas e. Nesse contexto buscou-se contribuir como a educação infantil na escola através desse projeto de intervenção pedagógica com o tema: o lúdico na educação. SugestÕes de atividades para projetos de leitura para educaÇÃo infantil e ensino com certeza vão abrilhantar mais ainda o meu projeto de leitura.\nO presente projeto de ensino tem como o propósito de analisar os métodos lúdicos na educação infantil mostrando que o uso do lúdico é fato. Nesse tipo de ensino mas a escola, ou o curso pode permitir ao aluno escolher o tema, a questão que vai gerar o desenvolvimento de um projeto. Universidade federal do pampa campus bagÉ curso de especializaÇÃo em ensino de literatura projeto de ensino título nome do autor bag. Projeto para o ensino de história no ensino fundamental 2º semestre - 2004 projeto para o ensino de história 1 – problematização.


Bolsonaro chega aos EUA em meio a protestos em Washington - ACHE TUDO EM ITABUNA\nEm domingo 17 de março de 2019\nWASHINGTON – O presidente Jair Bolsonaro chegou aos Estados Unidos às 15h40 (16h40 em Brasília), onde se encontrará na terça-feira com o presidente americano, Donald Trump. Um grupo de 60 manifestantes realizou um protesto em frente à Casa Branca na tarde deste domingo, 17, contra a visita do brasileiro. Eles já haviam se desmobilizado no momento da chegada de Bolsonaro e o acesso à rua foi fechado pelo serviço secreto americano.\nMuitos dos participantes do evento expressaram temores de que o relacionamento dos dois chefes de Estado possa elevar as tensões na Venezuela, com efeitos negativos para a estabilidade política na América do Sul, e se declaravam como anti-fascistas. O evento foi organizado pelo grupo “DC Unido contra o ódio”, em tradução livre do título “DC United against hate”. A chamada para a movimentação trazia os dizeres: “sem Bolsonaro em DC! Solidariedade com o anti-fascismo internacional”.\nPara Barbara Silva, tradutora e professora de português e espanhol na capital americana, Bolsonaro defende “um discurso de ódio“, embasado em muitos preconceitos contra mulheres, negros e apoiadores do movimento LGBT. Ela também aponta que a defesa do presidente brasileiro de Juan Guaidó como presidente legitimo da Venezuela também pode aumentar a tensão entre os governos de Brasília e de Caracas. “Temo que os EUA possam utilizar a aproximação com a nova administração Bolsonaro para vender mais armas, o que certamente não é algo favorável à paz.”\nNa avaliação do analista de políticas de uma organização não-governamental, cujo primeiro nome é Jessi, Bolsonaro tem muitas similaridades com Trump por ter uma postura de intolerância contra “as pessoas que não pensam como ele”, o que provoca um ambiente de animosidade e divisão social. “Seria importante que o presidente do Brasil não adotasse um comportamento tão próximo ao de Donald Trump, mas não tenho expectativa de que Jair Bolsonaro vai mudar no curto prazo, o que é ruim.”\n“O Bolsonaro representa um tipo de fascismo religioso e discrimina pessoas negras, encoraja a violência policial. Desde que ele foi eleito ouvimos mais e mais notícias de homossexuais e negros mortos pela polícia. Estou aqui não por condenar Bolsonaro, mas o fascismo”, afirmou Rhys Baker, inglês de 31 anos, que trabalha em comunicação digital em uma rede de TV. Ele disse que ficou sabendo da situação do Brasil através do jornalista americano Glen Greenwald.\nBolsonaro se hospedará na Blair House, residência de hóspedes do governo americano, em frente à Casa Branca. O primeiro compromisso do brasileiro será um jantar com representantes do movimento conservador americano. A segunda-feira será destinada a encontros com empresários e investidores e, na terça-feira, Bolsonaro terá um encontro bilateral com Donald Trump. (Informações: Terra)


AVG TuneUp para Windows - Perguntas frequentes | AVG Suporte\nAVG TuneUp para Windows - Perguntas frequentes\nAVG TuneUp 19.x para Windows\nEste artigo refere-se à versão do AVG TuneUp com o painel exibido abaixo:\nO AVG TuneUp é uma ferramenta de otimização que escaneia e resolve problemas de desempenho e armazenamento em seu PC. O AVG TuneUp é um produto pago e precisa de uma assinatura paga separadamente para ser usado.\nATENÇÃO: este artigo está relacionado à versão mais recente do AVG TuneUp. Se alguma das instruções ou respostas abaixo não corresponder à versão do AVG TuneUp, baixe a versão mais recente do programa.\nComo posso instalar o AVG TuneUp?\nBaixe e execute o arquivo de instalação do AVG TuneUp.\nDefina o idioma que você deseja usar, depois clique em OK.\nExamine o local do arquivo e depois clique em Avançar.\nClique em Instalar e depois clique em Finalizar.\nQuando o programa é instalado com sucesso, a interface do AVG TuneUp é aberta. Se você já comprou uma assinatura do AVG TuneUp, precisará ativar sua assinatura paga para usar o produto. Alternativamente, clique em Desbloquear todas as funcionalidades para comprar uma assinatura paga.\nQuais são os requisitos de sistema do AVG TuneUp?\nAntes da instalação do AVG TuneUp, certifique-se de que seu PC dispõe dos seguintes requisitos mínimos:\nATENÇÃO: Usuários do Windows Vista, Windows XP ou Windows 7 SP0 podem executar o AVG TuneUp, mas o aplicativo não receberá correções de falhas, atualizações ou novas funcionalidades. Por isso, recomendamos que atualize para o Windows 10 ou instale o Service Pack mais recente, caso seja usuário do Windows 7 SP0. Para obter instruções detalhadas, consulte o artigo abaixo do Suporte do Windows:\nInstale o Windows 7 Service Pack 1 (SP1 )\nSe você comprou o AVG TuneUp por meio de outro programa da AVG, sua assinatura é ativada automaticamente. Se você comprou o AVG TuneUp por outro canal de venda, talvez seja preciso ativar a sua assinatura manualmente. Ative sua assinatura paga usando uma das formas abaixo:\nPara obter instruções sobre como localizar seu código de ativação, leia o artigo abaixo:\nPara ativar o AVG TuneUp com um código de ativação:\nAbra o AVG TuneUp e vá para Meu AVG ▸ Minha assinatura.\nDigite o código de ativação válido na caixa de texto e clique em Entrar.\nAgora sua assinatura do AVG TuneUp está ativada.\nSelecione Entrar na sua Conta AVG.\nInsira as credenciais de acesso da Conta AVG relacionada à compra do AVG TuneUp e clique em Entrar.\nAgora, sua assinatura do AVG TuneUp está ativada.\nPara obter instruções detalhadas, consulte o artigo a seguir:\nPosso transferir minha assinatura do AVG TuneUp de um PC para outro?\nSe você precisa transferir sua assinatura do AVG TuneUp de um PC para outro, desinstale o AVG TuneUp do PC original, reinstale o produto no seu novo PC, depois reative o produto. Para obter instruções detalhadas, consulte os artigos a seguir:\nDesinstalação do AVG TuneUp\nSe o AVG TuneUp não aceitar seu código de ativação:\nRecupere seu código de ativação pela sua Conta AVG. Alternativamente, use nosso formulário para reenviar seu código de ativação para o e-mail usado em sua compra. Depois tente ativar sua assinatura novamente.\nSe a ativação falhar, desinstale o AVG TuneUp e reinicie seu PC.\nBaixe e instale a versão mais recente do AVG TuneUp.\nNa interface do AVG TuneUp, acesse Meu AVG ▸ Minha assinatura e ative a assinatura.\nSe esse procedimento não funcionar, entre em contato com o Suporte da AVG.\nO AVG TuneUp está incluso no AVG Internet Security?\nNão, uma assinatura do AVG Internet Security não vale para o AVG TuneUp. Você pode comprar o AVG TuneUp separadamente na Loja da AVG.\nPara mais informações sobre o que está incluído nas diferentes assinaturas AVG, consulte o artigo abaixo:\nO que é o AVG TuneUp?\nO AVG TuneUp é uma ferramenta de otimização de PC. O programa escaneia seu PC para identificar problemas que podem ocupar espaço ou interferir no desempenho e permite selecionar quais problemas serão removidos, ou resolvidos.\nComo o AVG TuneUp vai melhorar o desempenho do meu PC?\nProblemas ao iniciar seu computador.\nAo usar o AVG TuneUp para escanear e resolver problemas em seu PC, você melhora seu desempenho, limpa espaço em disco e elimina programas indesejados, além de corrigir drives internos e externos corrompidos.\nComo abrir a interface de usuário do AVG TuneUp?\nVocê pode abrir a interface de usuário do AVG TuneUp com um dos métodos abaixo:\nClique duas vezes no ícone AVG TuneUp na sua área de trabalho do Windows.\nClique duas vezes no ícone AVG TuneUp na bandeja do sistema Windows.\nHá uma versão de teste grátis do AVG TuneUp disponível?\nSim. A versão de teste grátis oferece todos os recursos e funções do AVG TuneUp por um período de tempo limitado. Quando o período de teste grátis termina, sua assinatura é renovada automaticamente e você recebe a cobrança do preço de uma assinatura de 1 ano. Você pode cancelar sua assinatura a qualquer momento durante o teste e não haverá cobrança.\nPara baixar uma versão de teste grátis do AVG TuneUp, siga este procedimento:\nSiga as instruções na tela para instalar o programa.\nClique em Escanear agora para executar um escaneamento inicial e verificar os problemas em seu PC. Depois clique em Corrigir e limpar.\nSelecionar a opção de teste grátis.\nInsira suas informações de contato e de pagamento para resolver os problemas encontrados e obter acesso a todos os recursos no AVG TuneUp. Você não será cobrado até o término do período do teste grátis.\nATENÇÃO: Você receberá um e-mail de notificação antes de ser cobrado, informando que sua assinatura será renovada automaticamente em breve. Ele contém instruções para cancelar sua assinatura.\nSim, você pode continuar a usar seu PC enquanto o AVG TuneUp executa o escaneamento e a limpeza. No entanto, recomendamos examinar os resultados do escaneamento para confirmar qualquer ação antes que o AVG TuneUp limpe seu PC.\nPosso programar o AVG TuneUp para ser executado automaticamente?\nSim, você pode configurar o AVG TuneUp para executar automaticamente Escaneamentos de manutenção. A Manutenção Automática é executada discretamente em segundo plano. Ela não exige que nenhuma ação seja tomada enquanto libera espaço no seu PC com a remoção de itens dispensáveis, como atalhos quebrados e itens de registro. Para ativar a Manutenção Automática, vá para Menu ▸ Configurações ▸ Manutenção Automática e clique no botão rolante vermelho Desligado para que ele fique verde Ligado. A tela de configurações da Manutenção Automática também permite que você selecione manualmente quais itens devem ser apagados pelo AVG TuneUp durante a Manutenção Automática.\nATENÇÃO: O AVG TuneUp escaneia seu PC a cada 7 dias. A Manutenção Automática é feita somente quando o escaneamento identifica uma das seguintes situações:\nAbra a interface de usuário do AVG TuneUp. Depois clique na caixa referente ao tipo de escaneamento que deseja executar:\nManutenção: um escaneamento abrangente que detecta itens com defeitos ou redundantes no sistema, e cookies que podem ser usados para rastrear seu comportamento.\nAcelerador: busca por programas desnecessários ou iniciados durante a inicialização do sistema e que ainda estejam em funcionamento em segundo plano.\nLiberação de espaço: procura por arquivos residuais criados pelo sistema, programas ou instaladores (como arquivos temporários, de log e em cache, incluindo dados do navegador) que podem estar ocupando muito espaço em disco em seu PC.\nSolução de problemas: busca por configurações atípicas do sistema que podem afetar a confiabilidade do comportamento do seu PC, softwares desatualizados de terceiros e drives internos ou externos corrompidos.\nO que o AVG TuneUp faz com meus arquivos criptografados?\nO AVG TuneUp ignora partições e arquivos criptografados para garantir sua privacidade e segurança. Se todo o seu disco rígido estiver criptografado, o AVG TuneUp não poderá escanear e otimizar seu sistema.\nPosso revisar os detalhes da otimização do AVG TuneUp antes que ele faça a limpeza?\nSim. Quando o AVG TuneUp concluir um escaneamento, você poderá revisar e gerenciar qualquer problema encontrado.\nSe a Manutenção Automática estiver ativada, você pode selecionar quais itens serão automaticamente apagados pelo AVG TuneUp clicando em Menu ▸ Configurações ▸ Manutenção Automática. Clique na seta lateral ao lado de uma categoria para visualizar itens específicos naquela categoria e desmarcar qualquer item que você não queira apagar.\nO escaneamento de Manutenção é um escaneamento abrangente que verifica se há os seguintes problemas em seu PC:\nItens de registro desfeitos\nLimpador de arquivos inúteis do sistema\nPara iniciar um escaneamento de Manutenção, abra a interface de usuário do AVG TuneUp e clique em Manutenção. Após um escaneamento, você pode selecionar quais itens você quer resolver. Depois, toque em Corrigir e limpar.\nAlém disso, você pode ativar a Manutenção Automática, o que permite que o AVG TuneUp faça o Escaneamento de manutenção sempre que preciso e sem que você precise fazer mais nada. Para ativar e configurar a Manutenção Automática, vá para Menu ▸ Configurações ▸ Manutenção Automática.\nA opção Acelerador busca por problemas que podem afetar a velocidade e desempenho do seu sistema. Durante o escaneamento do Acelerador, o AVG TuneUp verifica os seguintes problemas:\nProgramas em segundo plano e de inicialização\nPara iniciar um escaneamento Acelerador, abra a interface de usuário do AVG TuneUp, depois clique em Acelerador. Após um escaneamento, você pode selecionar quais itens você quer resolver.\nA opção Liberação de Espaço procura por arquivos residuais criados pelo sistema, programas ou instaladores (como arquivos temporários, de log e em cache, incluindo dados do navegador) que podem ocupar muito espaço em disco em seu PC.\nPara iniciar um escaneamento de Liberação de Espaço, abra a interface de usuário do AVG TuneUp e clique em Liberar espaço. Após um escaneamento, você pode selecionar quais itens deseja resolver.\nIMPORTANTE: Se você selecionar a pasta Downloads, recomendamos que confira se não há nela nenhum arquivo importante ou insubstituível antes de continuar.\nA opção Corrigir problemas escaneia por:\nConfigurações incomuns do sistema, que podem afetar a confiabilidade do comportamento do seu PC.\nProgramas desatualizados, que podem representar risco de segurança.\nÁreas corrompidas em drives internos e externos, que podem provocar panes, congelamentos, problemas de inicialização do seu PC e arquivos inacessíveis.\nPara iniciar um escaneamento para Corrigir problemas, abra a interface de usuário do AVG TuneUp, depois clique em Corrigir problemas. Após um escaneamento, você pode selecionar quais problemas deseja resolver.\nProgramas desatualizados são uma funcionalidade no AVG TuneUp que mantém atualizados softwares de terceiros usados com frequência. Isso elimina potenciais riscos de segurança e melhora o desempenho geral do seu sistema. Para especificar como o AVG TuneUp responde ao detectar um programa desatualizado no seu PC, vá para Menu ▸ Configurações ▸ Programas desatualizados. As opções a seguir estão disponíveis:\nAtualizações totalmente automáticas: O AVG TuneUp procura downloads e instala atualizações automaticamente. Você não precisa fazer nada.\nApenas download: O AVG TuneUp busca e baixa automaticamente atualizações disponíveis, mas você precisa instalá-las manualmente.\nApenas busca: O AVG TuneUp busca por atualizações disponíveis, mas você precisa baixá-las e instalá-las manualmente.\nSe não ativar as Atualizações totalmente automáticas, você pode buscar por problemas, gerenciar downloads e instalar atualizações clicando em Corrigir problemas no painel de controle principal do AVG TuneUp.\nO Corretor de Disco escaneia seus drives internos e externos à procura de erros causados por arquivos corrompidos. Depois ele se oferece para corrigir todos os problemas encontrados. Se não for reparado, os arquivos corrompidos podem causar panes, comportamentos inesperados, problemas ao iniciar o seu PC e perda de dados pessoais.\nPor padrão, o AVG TuneUp envia uma notificação quando um escaneamento é recomendado. Você também pode procurar por isso manualmente clicando em Todas as funções (ícone em forma de grade) na interface principal do AVG TuneUp e selecionar Abrir Corretor de Disco. Quando um escaneamento é recomendado, um painel de informação se torna visível na tela do Corretor de Disco. Escolha a ação apropriada abaixo:\nVerificar agora: Executa um escaneamento do drive relevante para verificar se há problemas.\nIgnorar: Um escaneamento não é executado. Você pode executar o escaneamento mais tarde clicando em discos ignorados no fim da tela do Corretor de Disco.\nDepois do escaneamento de um drive, você vê uma das mensagens abaixo:\nEscaneamento completo: Nenhum erro encontrado. Clique em Concluído para confirmar e fechar a caixa de diálogo.\nEncontramos alguns erros:\nClique em Corrigir Agora (clique em Ver detalhes para visualizar informações adicionais sobre os problemas detectados).\nDepois de conferir se todos os documentos abertos foram salvos, clique em Reiniciar agora para reparar todos os problemas encontrados.\nAguarde enquanto o seu disco é reparado. Quando seu PC reiniciar, clique em Concluído abaixo de Reparo completo.\nO que são os recursos herdados do PC Tuneup?\nAtualizamos e melhoramos diversas funcionalidades da versão antiga do AVG TuneUp (conhecida como AVG PC TuneUp) e as incluímos na última versão do programa. Essas funcionalidades podem ser encontradas clicando em Todas as funções (no ícone em formato de grade) na interface principal do AVG TuneUp e selecionando Abrir ao lado das funcionalidades relevantes sob Funcionalidades herdadas do PC Tuneup. As opções a seguir estão disponíveis:\nEditor de registro: Permite que você faça mudanças manuais no seu Registro Windows por meio do Editor de Registro AVG.\nIMPORTANTE: Somente usuários avançados deveriam fazer mudanças manuais no registro do Windows, já que essas mudanças podem causar danos irreparáveis ao sistema operacional do seu computador. A opção Manutenção no AVG TuneUp busca por itens de registros quebrados e permite que você corrija com segurança os problemas encontrados.\nMódulo Destruição de Dados: Exclui arquivos e pastas de forma definitiva do seu computador sobrescrevendo arquivos com dados sem sentido antes de eliminá-los. Isso significa que ninguém conseguirá recuperar e utilizar inapropriadamente os seus dados. Somente excluir arquivos sensíveis com ferramentas convencionais pode não ser seguro, pois há outras ferramentas capazes de restaurar arquivos excluídos.\nInformações do sistema: Visualize dados importantes do sistema de forma conveniente. Isso inclui:\nA quantidade de espaço usado/disponível no(s) seu(s) drive(s).\nDetalhes sobre os dispositivos conectados ao seu PC, incluindo seu processador.\nDetalhes sobre a sua versão do Windows, incluindo nome de usuário e nome do computador.\nInformação em tempo real sobre dados sendo enviados e recebidos por adaptadores de rede.\nDesempenho dos dados em tempo real.\nO que é o Centro de Resgate?\nO Centro de Resgate permite desfazer certas alterações feitas pelo AVG TuneUp. Para acessar o Centro de Resgate, clique no ícone desfazer no lado direito da interface do AVG TuneUp. Você pode visualizar uma lista de ações e clicar em Desfazer ao lado de qualquer ação que desejar reverter.\nComo o AVG TuneUp determina as avaliações dos Programas Desnecessários?\nDurante um escaneamento do Acelerador, o AVG TuneUp escaneia programas desnecessários instalados em seu PC. Ao clicar em Programas Desnecessários, você pode ver uma lista de programas e suas avaliações (em uma escala de 1 a 5 estrelas). Para determinar a avaliação do programa, o AVG TuneUp usa um sistema de avaliação em nuvem com base em listas negras e listas brancas, algoritmos de heurística, mecanismos de recomendação da AVG e avaliações de usuários. Isso facilita determinar quais programas você quer manter e quais programas você quer remover.\nComo faço para gerenciar as configurações do AVG TuneUp?\nPara acessar as configurações do AVG TuneUp, clique em Menu na parte superior da interface do AVG TuneUp e depois selecione Configurações. As configurações do AVG TuneUp estão divididas nas seguintes seções:\nGeral: Mude o idioma da interface de usuário, escolha se deseja que o ícone do AVG TuneUp fique visível ou não na sua bandeja de sistema e ajuste as configurações da sua privacidade pessoal.\nNotificações: Gerencie quais notificações do AVG TuneUp devem ser exibidas.\nManutenção Automática: Especifique quais itens o AVG TuneUp pode eliminar durante a Manutenção Automática e ative ou desative essa funcionalidade.\nProgramas desatualizados: Selecione quais ações o AVG TuneUp deve executar durante a detecção de Programas desatualizados em seu computador.\nSolução de problemas: Selecione Acessar registro de correção caso precise enviar um arquivo de registro ao Suporte AVG para a solução de um problema.\nPosso desfazer alterações feitas pelo AVG TuneUp?\nSim. Se não ficar satisfeito com alguma alteração feita pelo AVG TuneUp em seu PC, você poderá desfazer certas alterações no Centro de Resgate.\nATENÇÃO: Nem todas as ações do AVG TuneUp podem ser revertidas.\nSe o AVG TuneUp produzir resultados inesperados ou mensagens de erro, relate o problema ao Suporte da AVG, enviando um tíquete. Envie uma descrição detalhada de como reproduzir o erro e inclua as seguintes informações:\nQualquer diferença em seu PC após o problema no AVG TuneUp.\nO Suporte da AVG pode pedir um arquivo de registro. Para mais informações, consulte o artigo abaixo:\nCriação de um arquivo de registro no AVG TuneUp\nComo faço para relatar um arquivo inútil ou programa identificado erradamente que o AVG TuneUp removeu do meu sistema?\nSe o AVG TuneUp desativar ou remover um arquivo ou um programa que você quer manter, relate o problema ao Suporte da AVG. Para isso, abra um tíquete de suporte e inclua o nome do arquivo ou programa exato, todas as informações pertinentes e o resultado indesejado.\nPara instruções detalhadas, consulte o artigo abaixo:\nSolucionando o problema da mensagem de erro “Isso é constrangedor” no AVG AntiVirus e AVG TuneUp


Waffle de queijo delicioso e fácil será a receita do post de hoje.\nPensem em uma receita super fácil de preparar e que fica pronta rapidinho. Este waffle de queijo pode ser preparado para um café da manhã, para um lanche da tarde ou para a hora que você achar melhor!\nCertamente, amamos pão de queijo (somos mineiros. Esta foi uma alternativa rápida que encontrei para preparar nosso lanche. Este waffle tem o sabor bem próximo do pão de queijo que tanto gostamos!\nEnfim, recomendo que prepare aí na sua casa! Ah, se você não tem máquina de waflle, faça na frigideira como panqueca que também dá certo.\nAgora, se quiser preparar um pão de queijo verdadeiramente mineiro, clique em um dos links a seguir: Pão de queijo fácil , Pão de queijo três queijos e Pão de queijo da Adriana Moraes.\n1 colher (café) de sal (dependerá do queijo que estiver usando)\n2 xícaras (chá) de polvilho\nEm primeiro lugar você irá bater os ovos ( como estão sem a pele da gema, não é necessário bater muito). Logo após, acrescente o queijo, o leite, o sal e misture mais um pouco. Finalmente, acrescente o polvilho e vá misturando até que vire uma mistura homogênea. Coloque a mistura aos poucos na máquina de waffle ou na frigideira (explico direitinho no vídeo). Quando estiver dourado dos dois lados está pronto.\nRecomendo que use um queijo mais temperado (queijo minas, parmesão…)\nA massa fica bem pesada e ao mesmo tempo meio liquida, isso é por conta do polvilho. Mas no final dá certo.\nNão é necessário fermento, pois o polvilho cresce bastante.\nA quantidade de sal será determinada pelo queijo que estará usando e pelo seu paladar.\nSe você não tiver máquina de waffle pode ser feito como uma panqueca. Dá certo e fica bem gostoso também.\ncafé da manhãLanchepanquecapanqueca de queijowafflewaffle de queijo


Rihanna e Cara Delevingne juntas no cinema - A revista da mulher\nO diretor Luc Besson confirmou por meio das redes sociais a participação da cantora no filme Valerian\nMuito além das baladas: as amigas participarão juntas de um filme.\nApós participar do filme Battleship - A Batalha dos mares, Rihanna está de volta aos cinemas em um longa de ficção científica do aclamado diretor francês Luc Besson. Ele mesmo confirmou pelo Twitter a participação da cantora no seu próximo projeto, Valerian, que traz ainda a top Cara Delevingne e o ator Clive Owen.\nAs amigas de festas e baladas estarão juntas pela primeira vez na telona. Cara também não é estreante no cinema e já participou de filmes como Cidade de Papel e Esquadrão Suicida.\n+ Rihanna e Selena Gomez estão confirmadas para desfile da Victoria´s Secrets 2015\nO diretor está empolgado com a participação da cantora: "Rihanna está em Valerian! E ela tem um grande papel filme! Estou tão animado!", disse em sua rede social. A produção, que deverá estar nos cinemas em 2017, foi baseada na história em quadrinhos francesa Valerian and Laureline, criada por Pierre Christin e Jean-Claude Mézières em 1967.\nPost de Luc Besson no Twitter.\nEste documento, intitulado 'Rihanna e Cara Delevingne juntas no cinema', está disponível sob a licença Creative Commons. Você pode copiar e/ou modificar o conteúdo desta página com base nas condições estipuladas pela licença. Não se esqueça de creditar o A revista da mulher (www.arevistadamulher.com.br) ao utilizar este artigo.\nDavid Schwimmer, de Friends, anuncia separação de Zoe Buckman


8 Dicas Para Uma Dieta a Base de Proteínas - MundoBoaForma\n8 Dicas Para Uma Dieta a Base de Proteínas\nHome » Dieta » Tipos de Dieta » 8 Dicas Para Uma Dieta a Base de Proteínas\nExistem dietas que limitam o consumo total de calorias, existem dietas que determinam a redução do tamanho das porções dos alimentos e existem aquelas que promovem um alto consumo de proteínas, aliado a uma baixa ingestão de carboidratos.\nA ideia por trás de uma dieta a base de proteínas e com redução de carboidratos é que por demorarem mais tempo para serem digeridas, as proteínas promovem uma maior sensação de saciedade no organismo e que se o corpo tiver pouco carboidrato para utilizar como fonte de energia, fará uso da gordura armazenada como seu combustível, o que promove a perda de peso.\nEntretanto, nem sempre é fácil dizer adeus aos carboidratos para quem resolve seguir programas alimentares desse tipo. Por isso, para dar uma forcinha para quem está entrando ou deseja embarcar nessa jornada, no artigo de hoje nós trazemos algumas dicas para fazer uma dieta a base de proteínas.\n1 – Converse com o médico e/ou nutricionista\n2 – Conheça bem a sua dieta\n4 – Verifique se ela se encaixa no seu dia a dia\n5 – De olho nos lanches\n6 – Converse com os amigos e a família\n7 – Descubra receitas novas\nPor mais que você se sinta atraído pela ideia de perder gordura e emagrecer, não deixe de conversar com o seu médico e/ou nutricionista de confiança para garantir que a dieta a base de proteínas realmente é indicada para o seu caso e não lhe trará muitos problemas de saúde.\nAté porque não dá para ignorar o fato que a falta de carboidratos no organismo pode prejudicar a saúde, trazendo problemas como prejuízos ao funcionamento do cérebro e ao sistema imunológico, com queda na capacidade de raciocínio e surgimento do mau humor, fadiga, falta de energia, nervosismo, náusea, fraqueza e tremores.\nHá ainda o perigo de sofrer com a acidose metabólica, uma condição que traz dor de cabeça, tontura e mau hálito. Além disso, quando é feita a troca de carboidratos por proteínas e ocorre um desequilíbrio de macronutrientes, acompanhado pela restrição de glicose, surge o chamado quadro de cetose. Isso pode causar desidratação, prisão de ventre, deficiência de micronutrientes, aumento do ácido úrico e cálculo renal.\nPor isso, é importante conversar com o médico e/ou nutricionista sobre quanto tempo você pode ficar sem comer muitos carboidratos, para que sua saúde não sofra grandes prejuízos.\nAo escolher uma dieta específica que privilegie o consumo de proteínas em detrimento da ingestão de carboidratos, procure conhecer bem como funciona a dieta. Por exemplo, a dieta Dukan, que segue esse modelo, conta com quatro fases: ataque e cruzeiro, que focam no emagrecimento, e consolidação e estabilização, que servem para a manutenção do peso ideal.\nCada uma dessas fases traz cardápios específicos, logo, quem deseja seguir a dieta deve conhecê-los bem para não correr o risco de falhar durante o processo e ver se realmente deseja seguir o método, verificando se não será um sacrifício muito grande para você ficar longe de determinados alimentos.\nEm uma dieta da proteína alimentos como carnes, ovos, aspargos, espinafre, repolho, rabanete, pimentão, tomate, limão, azeitona, couve-flor, couve, chuchu, quiabo, pepino, cottage, ricota, nabo e jiló podem aparecer em larga escala. Por outro lado, opções como batata, macarrão, pão, banana, caju, figo, frutas secas, balas, bolos, doces, bolachas e geleias não têm chance.\nFaça uma lista – bem maior do que a do parágrafo anterior, obviamente – e deixe os alimentos permitidos disponíveis e bastante a vista na sua despensa, de modo que você tenha sempre a opção adequada à sua dieta de alimento para quando você precisar fazer uma refeição ou a fome bater.\nNão basta que você seja capaz de tirar certos alimentos das refeições e substituí-los por outros, é essencial que a dieta possa ser seguida com você mesmo em meio a correria do seu dia a dia. O local em que você trabalha permite que você volte para casa para almoçar e prepare o seu prato? Ou o restaurante em que você come enquanto está trabalhando fornece boas opções low carb?\nSe não, será que você tem tempo de preparar uma marmitinha no dia anterior e levar para comer no dia seguinte? São coisas que você deve levar em consideração antes de optar por uma dieta a base de proteínas, afinal se for impossível segui-la no seu dia a dia, não vale a pena optar por ela, não é mesmo?\nSempre tem aquela hora do dia em que bate a fome e você precisa fazer um lanchinho. Momentos assim também devem ser pensados em uma dieta a base de proteínas. Portanto, pense no tipo de lanchinho que o programa alimentar permite e tenha essas comidinhas sempre na bolsa ou na gaveta do escritório.\nAssim, quando o apetite chamar, você não terá nenhuma desculpa para atacar um bolo ou um pacote de bolachas.\nMuitas festinhas de família e encontro entre amigos são regadas a guloseimas cheias de carboidratos. Para quem está começando uma dieta a base de proteínas, isso pode ser altamente perigoso. Até porque a pessoa está passando por um período de adaptação e ter tantas tentações a sua frente, certamente não contribui muito.\nPor isso, antes de entra em um programa alimentar do tipo, converse com seus amigos e familiares sobre isso e verifique se não tem como dar uma modificada no cardápio, incluindo opções que você possa comer. Se não der, peça para você levar a sua própria comida, mas não deixe de se divertir com as pessoas que você gosta por conta disso.\nPara sair da rotina de carnes, saladas e ricota, busque conhecer receitas low carb para o seu dia a dia. Por exemplo, veja aqui algumas receitas para jantar com poucos carboidratos.\nSe você está realmente empenhado em seguir a dieta da proteínas e quer uma grande variedade de receitas vale a pena conferir as 1000 receitas oferecidas aqui.\nNão é fácil seguir uma dieta rica em proteínas, abandonando tantas comidas ricas em carboidratos que já fazem parte do dia a dia. No entanto, a partir do momento que você tomou a decisão de seguir o método e tem o aval e acompanhamento de seu médico, o jeito é buscar ter disciplina e tentar obedecer o que indica o programa alimentar, para ter os resultados que tanto deseja.\nÉ claro que se você achar que não vale a pena, sempre pode optar por um método que seja mais abrangente do ponto de vista nutricional. Entretanto, qualquer que seja o programa que você escolher, a disciplina ainda será necessária para atingir o objetivo final.\nVocê já conseguiu fazer alguma dieta a base de proteínas? Como foi passar por esse período? Você conseguiu obter resultados? Comente abaixo.