Carteira de trabalho Digital: Como faço para acessar a minha e quais as principais mudanças? – Lara Serviços Contábeis em Santos | Escritório Contábil em Santos | Contabilidade em Santos\nCarteira de trabalho Digital: Como faço para acessar a minha e quais as principais mudanças?\nInício / Artigos / Carteira de trabalho Digital: Como faço para acessar a minha e quais as principais mudanças?\nUma das grandes mudanças que nossa legislação sofreu este ano e que impactou diretamente o mundo corporativo foi a MP da Liberdade Econômica, sancionada em setembro deste ano.\nEla foi criada com o objetivo de desburocratizar alguns processos e trazer maior liberdade nas atividades econômicas, e dentre suas propostas, uma das mais populares é a criação da carteira de trabalho digital.\nSeu objetivo é ajudar não só os funcionários, que agora podem ter todas as suas experiências trabalhistas de forma muito mais organizada e prática, mas também as próprias organizações, que agora conseguem administrar esse documento de forma mais otimizada.\nApesar do aplicativo existir desde 2017, o fato dessa lei ter sido sancionada há pouco tempo ainda faz com que muitos não saibam como acessar a sua carteira digital, ou como ela funciona.\nEu já ouvi diversas dúvidas como: o que eu faço com minha carteira de trabalho física? Ela deixará de existir? Como eu coloco as informações nesse aplicativo? Tenho que realizar um cadastro?\nEu sei que parece confuso, mas não se preocupe, pois ao final deste texto você saberá exatamente como funciona a carteira de trabalho digital e como acessar a sua. Mas antes de começarmos, confira os tópicos que irei abordar:\nO que é a carteira de trabalho;\nPorque a carteira de trabalho virou digital? Lei da Liberdade Econômica;\nO que muda para as empresas na hora da contratação?\nComo acessar a carteira de trabalho digital;\nA Carteira de Trabalho e Previdência Social (CTPS) foi criada em 1932, e seu objetivo é documentar e comprovar o contrato de trabalho, assim como o tempo de serviço do trabalhador para fins trabalhistas e previdenciários, e garantir que o funcionário receba seus benefícios previstos pela CLT.\nÉ um documento obrigatório de ser preenchido para qualquer emprego celetista, mesmo para serviços temporários ou terceirizados, e é nele que a contratante deve anotar informações como admissão; remuneração; a função que o colaborador irá exercer; férias; e a jornada de trabalho por exemplo.\nQuando ela existia somente em papel, a empresa era obrigada a preencher todas essas informações e devolver o documento ao funcionário em até 48 horas. E vale ressaltar que todos esses dados devem ser preenchidos com o maior cuidado, pois qualquer erro pode trazer diversas consequências.\nAs normas da carteira de trabalho estão previstas no art. 29 da CLT, e aqui já cito uma grande mudança que esse documento sofreu com a nova Lei da Liberdade Econômica: ela estabeleceu um novo prazo de cinco dias úteis para que a empresa preencha as informações necessárias. Confira o artigo na íntegra:\nArt. 29 – O empregador terá o prazo de 5 (cinco) dias úteis para anotar na CTPS, em relação aos trabalhadores que admitir, a data de admissão, a remuneração e as condições especiais, se houver, facultada a adoção de sistema manual, mecânico ou eletrônico, conforme instruções a serem expedidas pelo Ministério da Economia. (Redação dada pela Lei nº 13.874, de 2019).\n§ 2º – As anotações na Carteira de Trabalho e Previdência Social serão feitas:\nAlém disso, o § 8 deste artigo ainda estabelece que, apesar do prazo de devolvimento de 5 dias, o trabalhador ainda deve ter acesso à todas as informações da sua CTPS no prazo de 48 horas a partir de sua anotação.\nMas antes de continuar explicando as diferenças que esse documento sofreu com sua digitalização, você sabe porque essa mudança aconteceu?\nPorque a carteira de trabalho virou digital? Lei da Liberdade Econômica\nComo eu disse acima, a MP da Liberdade Econômica foi criada com o objetivo de desburocratizar alguns processos e trazer mais liberdade para empreender no país. Para isso, ela alterou alguns pontos muito importantes como horário de funcionamento das empresas; aprovação tácita; registro de ponto; eSocial e claro, a carteira de trabalho.\nAlguns dos problemas mais comuns que as pessoas enfrentavam com a carteira de trabalho impressa era que, muitas vezes, elas tinham que solicitar uma segunda via do documento quando não havia mais espaço para registros, além de perderem o documento. E foi por isso que surgiu a proposta da carteira digital.\nCom ela, os funcionários poderão ter em mãos de forma muito mais rápida e organizada todas as informações de suas experiências profissionais, assim como também irá facilitar o trabalho das contratantes. Eu vou comentar melhor sobre os benefícios dessa mudança daqui a pouco.\nAntes disso, preciso responder uma grande dúvida sobre esse assunto.\nA resposta é não! A carteira digital funciona como uma extensão da física.\nMas eu não poderei ver todo o meu histórico profissional no aplicativo?\nEm teoria, sim. Mas o documento impresso ainda continua sendo extremamente importante como forma de comprovar suas experiências anteriores, já que o sistema pode apresentar falhas na coleta de dados. Por isso, o governo recomenda guardar sua carteira de trabalho impressa.\nAlém disso, se o funcionário for contratado por uma empresa que não usa o eSocial, ele ainda vai precisar da versão de papel da carteira. Vamos entender melhor sobre a relação do eSocial com a carteira de trabalho mais para frente. A seguir, quero falar as novas regras impostas por esse documento.\nAlém das regras propostas pela MP, a carteira digital também é disciplinada pela Portaria nº 1.065 da Secretaria Especial de Previdência e Trabalho do Ministério da Economia. Ou seja, essa portaria também estabeleceu algumas normas para o funcionamento desse documento.\nA primeira delas é que segundo a Secretaria Especial de Previdência e Trabalho, toda pessoa que já tenha um CPF já possui uma Carteira de Trabalho Digital, e para acessá-la, é necessário habilitar o documento por meio de um passo a passo que eu explicar daqui a pouco.\nUma vez habilitada, todo colaborador pode acompanhar as informações contidas em sua carteira digital por meio deste site.\nOutra mudança significativa foi em relação ao CAGED. O Cadastro Geral de Empregados e Desempregados reúne informações sobre todas as admissões e demissões feitas pelas empresas no regime da CLT, e é a partir dele que é possível saber a situação do mercado de trabalho de mão de obra formal no Brasil.\nToda vez que uma empresa admite ou demite um funcionário, dessa forma, ela deve enviar esses dados ao CAGED, e esse processo sofreu algumas modificações com a carteira digital.\nIsso porque a carteira de trabalho impressa continha 8 números, enquanto que a CTPS digital é identificada pelo CPF do trabalhador, que contém 9 números. Por isso, em outubro deste ano, o portal do CAGED informou o passo a passo de como as empresas devem declarar essas informações.\nCom essa mudança, o número da CTPS deve ser informado da seguinte forma:\nNúmero da carteira de trabalho: informar os 7 primeiros dígitos do CPF do funcionário;\nSérie da carteira de trabalho: informar os 4 últimos dígitos do CPF do colaborador;\nUF da carteira de trabalho: informar a Unidade de Federação do trabalhador ou da empresa.\nPor fim, a última regra está relacionada ao eSocial, que vou falar melhor a seguir.\nO eSocial é um projeto do Governo Federal que pretende simplificar e unificar a entrega das obrigações trabalhistas, previdenciárias e fiscais em um único lugar. Ou seja, é uma plataforma que reúne todas as informações que são enviadas por meio do CAGED, RAIS, GFIP e DIRF.\nEle foi criado em 2014, e apesar de ter sido de uso opcional no começo, com o passar dos anos ele foi se tornando gradativamente obrigatório. Mas qual a relação dele com a carteira de trabalho?\nSimples: as empresas que já usam o eSocial não precisarão mais fazer anotações na carteira impressa nem mesmo preencher a carteira digital. Isso porque as informações lançadas no sistema do eSocial migrarão automaticamente para a carteira digital.\nÉ um processo mais simples, mas ainda é importante se atentar à esse passo a passo:\nAo contratar um funcionário, a empresa deve lançar seus dados no evento S-2200 (Cadastramento Inicial do Vínculo e Admissão/Ingresso de Trabalhador) do eSocial antes que ele comece a trabalhar.\nCaso você ainda não tenha todas essas informações, outra opção é enviar o evento S-2190 (Admissão Preliminar), que possui informações simplificadas, para depois completar o cadastro no S-2200.\nE se minha empresa ainda não aderiu ao eSocial?\nNesse caso, será necessário preencher a carteira de trabalho impressa, por isso eu mencionei acima que você deve guardar seu documento, pois ele pode ser necessário em situações como essa.\nE para os colaboradores?\nComo todas as informações serão inseridas automaticamente, ao ser contratado, o colaborador só deve informar o número de seu CPF para que a empresa consiga cadastrar seus dados no aplicativo.\nMas vale relembrar que é necessário habilitar seu cadastro na plataforma, que eu vou explicar o passo a passo a seguir.\nPara acessar a sua carteira digital, o primeiro passo é habilitá-la. Confira como fazer esse processo:\nPrimeiro, clique neste link e acesse o site do Ministério da Economia, para acessar a página de cadastramento, e clique no botão azul Quero me cadastrar. Em seguida, existem duas formas de continuar:\nA primeira é que, caso você já tenha um cadastro no acesso.gov.br, Sine Fácil ou no Meu INSS, basta clicar em “Já tenho cadastro”, informar o CPF, clicar em próxima, continuar e digitar sua senha.\nAgora, caso não tenha esse cadastro, você será direcionado para um formulário para preencher com dados como seu CPF, nome completo, telefone e e-mail. Após preencher, clique em Não sou um robô, depois em Eu aceito os termos de uso, e por fim em Continuar.\nE pronto! Ao finalizar, você já será direcionado à uma página que contém diversas abas como Informações Pessoais e Carteira de Trabalho Digital. Na primeira você encontrará todos os seus dados pessoais, e no segundo, as últimas anotações de seu emprego atual, como férias e alteração de salário, e todos os outros contratos de trabalho formais com as ocupações, salários e períodos de trabalho.\nPor fim, para acessar a sua carteira digital, entre no site do acesso.gov.br e informe seus dados pessoais (CPF, nome, data de nascimento, nome da mãe, estado de nascimento).\nEm seguida, você será direcionado para um questionário, e deverá responder algumas perguntas sobre sua trajetória profissional. Ao terminar, você receberá uma senha temporária que precisará ser trocada no primeiro acesso.\nEsse processo também pode ser feito diretamente pelo aplicativo, que pode ser baixado por celulares com sistema operacional Android e iOS.\nA carteira de trabalho é um documento extremamente importante para todo colaborador, pois comprova os vínculos empregatícios que teve, seu tempo de serviço e garante que o funcionário receba seus direitos trabalhistas estabelecidos pela CLT.\nSua digitalização foi proposta justamente para facilitar ainda mais a vida do colaborador e da própria empresa, e apesar de ter sido aprovada há pouco tempo, já é possível perceber os inúmeros benefícios que ela traz.\nO primeiro deles é que ela possibilita que o trabalhador acesse as suas informações de maneira rápida e fácil sempre que for necessário. E essa praticidade também é vista para aqueles que irão solicitar o documento pela primeira vez. Em qualquer caso, esse documento é emitido muito mais rápido.\nEsse processo pode ser feito diretamente pelo aplicativo, o que ajuda a diminuir o tempo gasto em agências de atendimento, e gera uma maior otimização.\nAlém disso, o fato do aplicativo ser integrado com diversos órgãos do Governo Federal (CAGED, Pis e eSocial) diminui o risco de fraudes devido a concessões irregulares de benefícios trabalhistas, e ajuda a identificar com maior facilidade inconsistências e informações falsas.\nPor fim, a carteira de trabalho digital também traz mais segurança, já que suas informações trabalhistas serão atualizadas constantemente e de forma rápida, e por evitar que o colaborador corra o risco de perder o documento como acontecia quando ele era só impresso. Dessa forma, esse documento se torna mais acessível à população.\nOs avanços tecnológicos permitiram o surgimento de diversos sistemas e plataformas que otimizam a rotina das empresas e facilitam o desenvolvimento de diversas atividades, assim como aconteceu com o surgimento da carteira de trabalho digital.\nEla traz benefícios tanto para os colaboradores quanto para as empresas. Com ela, você terá mais economia, acessibilidade, sustentabilidade, desburocratização e praticidade.\nPor isso, lembre-se do passo a passo que expliquei para acessar a sua! Se você gostou deste texto, compartilhe nas redes sociais, estamos sempre postando artigos completos sobre administração de empresas, legislação de RH!\nCarteira de trabalho Digital: Como faço para acessar a minha e quais as principais mudanças?2020-01-202020-01-20https://www.laraservicoscontabeis.com.br/wp-content/uploads/2017/04/logo-site2.pngLara Serviços Contábeis em Santos | Escritório Contábil em Santos | Contabilidade em Santoshttps://www.jornalcontabil.com.br/wp-content/uploads/2020/01/carteira-trabalho-tony-winton-1024x683-1.jpg?x85888200px200px


ESPIRITUAL-IDADE: Cantinho Espiritual do Leitor (Mirtes)\nCantinho Espiritual do Leitor (Mirtes)\n💙 Querida Amiga Mirtes 💙\nEis aqui todas participações da querida amiga Mirtes\nDESAFIANDO A MEDICINA...\nNÃO ACREDITANDO NO PODER DE DEUS.\nNão sou infalível, nem ninguém consegue ser, quando eu errar e não procurar a emergência a tempo, corro risco de vida, mas estou consciente que não vai ser por medo que não vou viver intensamente cada minuto dado por Deus.\nSou feliz, acordo pela manhã agradecendo a cada pessoa que me ajudou com palavras, ações e gestos.\nAgradeço também aquelas pessoas que me ajudaram a crescer espiritualmente.\nA doença faz que eu ame mais e com mais intensidade as pessoas.\nEstou aqui hoje, amanha a Deus pertence. Antes ficava chateada com a minha doença porque quando eu entrava em crise a minha vida bagunçava e eu sofro muito em crise. Hoje sou mais conformada.\nPosso ficar momentaneamente sem entender os Desígnios de Deus, mas sem ele com certeza seria pior, não posso, Pai, hoje te agradecer por tudo o que eu estou passando seria mentira, mas te agradeço por ter ainda esperança.\nObrigada, meu Deus pela minha vida, este ano foi difícil, passei por muitas provações, teve momentos de profunda tristeza, tenho certeza se não fosse a minha fé, não teria aguentado, mas em todos os momentos, lembrava que o Senhor não nos abandonaria, e no final estou viva e a minha filha está melhor, obrigada meu Pai por nos livrar o maligno, meu Deus ainda espero o milagre nas nossas vidas, obrigado por tudo.\nQuem de nós aguentará tanto tempo a feocromocitoma (desde 2011 Mirtes criou um blog específico para mostrar seu problema e ajudar outras pessoas)?\nComo reclamamos de tao pouco...\nPara você, amiga Mirtes e Santhy...\nIsa Martins Celina Socorro Melo Sonia Tolfo\nchica segunda-feira, setembro 30, 2019\nTodos acompanhamos as tristes passagens da vida da Mirtes e ficamos felizes quando a vemos melhor. Bom vê-la aqui! beijos às duas,chica\nRoselia Bezerra segunda-feira, setembro 30, 2019\nSao anos a fio a lutar e sofrer com uma doenca rara e as consequencias colaterais da mesma.\nFico imaginando daqui e sofro com ela e a filha.\nVerdade, querida, ficamos felizes com as melhoras e e como se fosse conosco ou algum dos nossos.\nGraça Pires segunda-feira, setembro 30, 2019\nA Mirtes é uma mulher muito corajosa e cheia de fé… Beijo para ela.\nMuito corajosa até porque se falar de males a ninguém quase interesa. O mundo anda efêmero e só querem saber de pular de galho em galho com alegris falsas.\nDe dor alheia, sobretudo, todos fogem como o diabo da cruz, empatia e compaixão está escasa.\nMuito boa sua colocação, amiga.\nMirtes Stolze. segunda-feira, setembro 30, 2019\nComo agradecer tamanho carinho. Obrigada pela sua amizade. Santy também lhe mandou um beijo. Feliz semana. Enorme abraço.\nBoa tarde de nova semana, querida amiga Mirtes!\nFico muito feliz com sua gratidão e a de sua amada filha.\nNossa amizade já remonta de anos e sua enfermidade une corações misericordiosos.\nAilime segunda-feira, setembro 30, 2019\nQue surpresa linda ver aqui o testemunho desta querida Amiga, que tem sido uma enorme Guerreira e dona de uma fé ímpar!\nAdmiro-a muito e ao pé dela sinto-me como um grão de areia.\nSemana muito abençoada, o que desejo.\nBoa tarde de nova semana, querida amiga Ailime!\nPois é, leio desde início quando vou escolher textos e vi que sua luta tremenda remonta há anos e anos.\nDe nada podemos reclamar, em vista de tudo o que ela e outros passam em termos de saúde.\nEu também me sinto assim como você aoler certas coisas verdadeiras por que passam nosss amigas, minha doce amiga...\nPrata da casa segunda-feira, setembro 30, 2019\nConheço a Mirtes há uns anos e ela sempre foi uma pessoa de fé e Deus sabe que a vida dela não é fácil.\nBoa tarde de paz de nova semana, querida amiga Márcia!\nNão é fácil viver com o que ela tem que carregar como uma cruz, mas o faz na confiança em Deus que tudo nos faz suportar com ânimo e generosidade.\nA fé remove montanhas, amiga.\nMuito obrigada pelo seu carinho de sempre por aqui.\nTenha uma abençoada nova semana!\npensandoemfamilia segunda-feira, setembro 30, 2019\nBoa tarde. Rosélia não conhecia a Mirtes, mas o que tudo indica é fervoroso e luta com problemas de saúde. Desejo suas melhoras. bjs\nBoa tarde de paz de nova semana, querida amiga Norma!\nQue bom ter facilitado mais uma amiga para você dar apoio e acompanhar com carinho como faz com todas nós!\nVale a pena conferir e apoiar a causa.\nIvone segunda-feira, setembro 30, 2019\nQuerida Rosália, boa tarde!\nQue homenagem que sei, vai fazer a Mirtes ficar mais corajosa ainda, ela vive de fé e consegue superar as dores a as agruras, somente na fé se pode isso e ela tem!\nParabéns pela homenagem, pelo carinho por ela que sei que é o que a sustenta nessa vida!\nAbraços apertados pra você e pra Mirtes e à filha dela que também precisa dessa força!\nBoa Noite de paz de nova semana, querida amiga Ivone!\nSomente pela fé, minha querida.\nO que é impossível aos nossos olhos, para Deus o é.\nEle nos alivia a dor de agruras e todo tipo de dor.\nToninho segunda-feira, setembro 30, 2019\nBom ver esta guerreira amiga neste cantinho.\nCada vez mais a admiro, pelo que ela passa e compartilha no intuito de ajudar, quem possa estar acometido de algum mal não bem diagnosticado.Bela lembrança Rosélia trazer a Mirtes esta baiana amiga "arretada".\nUma semana de leveza para vocês.\nBoa noite de paz na nova semana, querido amigo Toninho!\nSim, é motivo de admiração para todos nós. Ter enfermidades explícitas ou ocultas (que só Deus sabe) e ainda saber sorrir é para os que têm Deus por baluarte.\nDisse muito bem, amigo. Nossa amiga 'arretada' no bom sentido fica mais forte com nosso carinho que faz muito bem para todo ser humano.\nMuito obrigada pelo seu carinho de sempre às Segundas... é membro fiel da festa de 10 anos.\nLúcia Silva Poetisa do Sertão terça-feira, outubro 01, 2019\nEla é uma guerreira, exemplo de fé para todos nós! Que Deus continue dando essa força a ela e sua filha para continuar nessa trajetória de esperança, fé e força. Ela é a imagem do milagre e da força de Deus.\nBeijos no coração para vocês!\nRoselia Bezerra terça-feira, outubro 01, 2019\nComo fico feliz quando voce passa as segundas.\nProva sua lealdade em seguir a festa que se estende ao longo do ano.\nA fe se aplica mesmo nos momentos mais dificeis. Na hora em que esta tudo bem, fica dificil.\nLuísa Fernandes terça-feira, outubro 01, 2019\nMais um lindo gesto fraterno carinhoso da sua parte, como sempre amiga.\nApesar de não conhecer a Mirtes, constato que é uma pessoa de muita Fé, esperança e oração com Deus... pois é Dele que vem toda a força e poder nos momentos mais difíceis da vida.\nBeijinho de paz e carinho para vocês!💋💋❤👏👏\nQue Deus lhes guarde e ilumine.\nRespeitar os amigos, sobretudo os que nem conhecemos, e um dever de honra\nProcure passar no blog dela cujo link está no inicio da postagem. Dar uma forca a quem necessita e uma obra de misericordia, amiga.\nDeus e nossa Fortaleza.\nQue Ele seja nosso Refrigerio as tres!\nAna Bailune terça-feira, outubro 01, 2019\nPara Mirtes e sua filha, boa sorte e muita saúde, sempre.\nMãe e filha merecem nossa energia positiva.\nSeja também abençoada e feliz!\nTais Luso quarta-feira, outubro 02, 2019\nMirtes é uma criaturinha abençoada, meiga, amiga e carinhosa. Sem dúvida deixo todo meu carinho a ela, pelo que sempre foi e é com os amigos. Deus que a cuide sempre!\nBeijo e minha admiração sempre.\nRoselia Bezerra quarta-feira, outubro 02, 2019\nMirtes tem a força de quem sofre... a dor se transforma em delicadeza de alma para os retos de coração. Não se descarrega em quem nada tem a ver e ela faz isto muito bem.\nGosto muito dela e por isso a destaquei com carinho.\nTem também minha admiração.


Resorts pelo Ceará sãeste uma ótima opçãeste de modo a quem quer curtir as fé especialmenterias do julho usando tranquilidade\nseis. A Fecomércio acaba de inaugurar sua própria sede. O qual representa esse novo passo de modo a a instituiçãeste?\nSer Parcela integrante da história do Ceará e da vida Destes cearenses define natural este papel do Sistema Fecomércio.\nNessa mesma nota, Gastão nãeste fala A respeito de as dívidas trabalhistas que impediam a Auxílio do participar do licitações. A Auxílio foi incluída em 2013 em um cadastro que a barrava em licitações e, em uma consulta produzida na semanada passada, ainda estava na lista.\nO ‘Globo’ cita, ainda, qual apesar do deter atualmente o filho como este responsável pelos negócios, o empresário Luiz Gastãeste Bittencourt, da Fecomfoircio-CE, esteve ele próprio Ainda mais à frente do negócio por terceirizaçãeste do gestãeste do presídios quando este modelo começou a ser adotado pelo Amazonas.\nE a partir disso, ele deduz de que o homem é naturalmente político. Além disso, de modo a Aristóteles, quem vive fora clicar referência da comunidade organizada (cidade ou Pólis\nÀ vésperas do Natal do ano passado, o empresário Luiz Gastão Bittencourt literalmente chutou as catracas e invadiu, acompanhado por uma tropa por choque, as dependências do SescSenac do Rio de Janeiro. A truculência da proceder se deu utilizando o respaldo do uma polêmica intervenção decretada na entidade. Presidente da Federação olhe aqui do Usandofoircio do Ceará, Gastão é homem de confiança de Antônio Oliveira Santos, este eterno presidente da Confederação Brasileiro do Utilizandoércio (CNC), no cargo há cinco dé especialmentecadas. A intervenção foi decretada horas previamente do recesso judicial – por isso sem tempo hábil para recursos – a pedido da CNC.\nPor meio da assessoria do imprensa, este presidente da CNC nega qualquer interesse pessoal na intervençãeste. “A tentativa do se transformar em 1 alvo político é uma estratégia do presidente da Fecomé especialmentercio-RJ por desviar este foco do irregularidades cometidas por ele” (leia as respostas na íntegra pelo fim do texto). Os desvios em a gestão por Diniz, afirma a confederaçãeste, passariam do 350 milhões por reais.\nEm dezembro do ano passado, às vfoisperas do recesso do judiciário foi decretada uma polêmica intervenção já pelo apagar DE luzes afastando Orlando Diniz, presidente da Federação do Utilizandoé especialmentercio do Rio do Janeiro (Fecomércio-RJ).\n10. Quanto ao retorno Destes autos a tua própria essencia original, nãeste vislumbrou este nosso Parquet “razão a justificar tal medida, até porque a conversão se deu diante do robustos indícios por estrago, tendo sido providência processual pertinente pelo contexto entãeste nosso apurado.”


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Adelia Brunelli: 2018-02-18\nPastor batiza comunista que comandou campo de concentração onde ele foi preso\nAcusada de crimes contra a humanidade, Im Chaem aceitou a Jesus: "Eu fui redimida"\nKhmer Vermelho era o termo usado para se referir a vários grupos comunistas que governavam o Camboja no século passado. Criado em 1966 e dissolvido em 1981, tiveram como seu maior expoente o presidente Pol Pot, que manteve em operação os chamados “campos de extermínio”, para onde eram levados os opositores do Estado e ali realizavam trabalhos forçados. Estima-se que mais de dois milhões de pessoas, foram presas, torturadas e mortas pelo regime nesses locais.\nAgora que o Camboja finalmente conseguiu montar tribunais para julgar os membros do Khmer como ela por crimes contra a humanidade, incluindo assassinatos em massa, extermínio e escravidão, as histórias de vida dos guerrilheiros vêm sendo reveladas.\nIm Chaem, hoje com 75 anos, supervisionou um dos campos de extermínio na década de 1970. Ao falar à imprensa sobre o julgamento, contou que está arrependida de ter participado do Khmer. Ex-budista, ela converteu-se recentemente ao cristianismo. O mais impressionante é que foi através da vida de um homem que sobreviveu ao campo de trabalho forçado que ela supervisionou.\nNo ano passado, Chaem compareceu ao tribunal supervisionado pela ONU. Os promotores a acusavam de ser responsável pela morte de cerca de 500 mil pessoas, enquanto foi a chefe distrital do Khmer na província de Banteay Meancheay. Contudo, os juízes consideraram que ela não teve um papel direto na morte das pessoas nos campos que supervisionava. A decisão causou polêmica no país.\n“Eu fui redimida”, disse ela ao site da Rádio Voz da América, que cobre o caso. “As pessoas me acusaram de ter matado. Isso é errado. Eu nunca usei violência, nem ameacei ninguém. Eu não sou culpada dessas acusações”.\nNascida de novo pela fé em Jesus, Im Chaem foi batizada dia 22 de janeiro. Ela e outros membros de sua família frequentam uma pequena congregação evangélica na aldeia de O’Angre.\nO pastor Christopher LaPel, fundador da Igreja Cristã do Camboja, que inclui várias congregações no noroeste do país foi quem evangelizou Im Chaem e sua família.\nEle foi preso no final da década de 1979 por não negar sua fé e enviado para o campo de trabalhos forçados na região de Trapeang Thma. Lá, entre outras coisas, precisaram construir uma barragem. Sem ferramentas adequadas, conta que escavavam com as mãos.\n“Mesmo que muitas pessoas a odeiem, eu a amo”, afirma LaPel. No final do ano passado, ele soube que a ex-supervisora dos campos de trabalho forçado iria comparecer perante o tribunal e reconheceu o nome. Decidido a reencontrá-la, foi até a pequena aldeia onde ela vive, na província de Oddar Meanchey.\nSegundo LaPel, “Ela aceitou a Cristo depois de ouvir o evangelho e também o relato de seus ex-companheiros do Khmer Vermelho”. Destacou que “vários ex-combatentes contam como Deus os mudou, pois antes eles nunca puderam conhecer o verdadeiro sentido das palavras ‘paz’ e ‘amor’”.\n“Ela viveu por muito tempo uma vida vazia e sem direção”, assegura o pastor. “Quando tomou essa decisão, entendeu que só Jesus podia dar-lhe esperança e perdoar os seus pecados”.\nQuestionado se entre os pecados estariam todos aqueles apresentados nas acusações diante do tribunal, LaPel disse apenas: “Não sei dizer se ela é culpada disso tudo ou não. É algo agora entre ela e Deus”.\nSegundo apurou a Voz da América, apesar da idade, Im Chaem participa de várias atividades da igreja, incluindo trabalhos de evangelização e de ação social. Ela dá testemunho que, após a conversão, seu filho Loeung foi curado de uma séria doença que o afligia.\nEla garante que sua nova fé é para valer. “Deus entrou no meu coração e me ajuda a crescer espiritualmente Eu nunca voltarei atrás”, encerra. Com informações Voa News


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BLITZ – Tim (Xutos & Pontapés): “Não podemos pensar que ir a Viseu tocar para 180 pessoas vai pagar o gasóleo, a equipa técnica e tudo mais”\nTim (Xutos & Pontapés): “Não podemos pensar que ir a Viseu tocar para 180 pessoas vai pagar o gasóleo, a equipa técnica e tudo mais”\n14.10.2020 às 15h58\n“Temos, com pena, que ser muito económicos em termos de produção. Há bastantes artistas já a experimentar a via solo. Eu, a minha viola e o meu carro, e lá vamos nós”, afirma Tim, refletindo sobre a crise que a pandemia causou na música ao vivo. Para ouvir no podcast Posto Emissor\nCom álbum a solo, “20-20-20”, acabado de editar, Tim - a voz e o senhor do baixo dos Xutos & Pontapés - foi o convidado da mais recente edição do podcast Posto Emissor.\nRefletindo sobre todo o seu percurso, Tim abordou também a atual situação de crise nos espetáculos, instigada pela pandemia de covid-19.\n"Não podemos pensar que ir a Viseu tocar para 180 pessoas, que é metade da lotação do Teatro Viriato, vai pagar o gasóleo, a equipa técnica e aquilo tudo", afirma resignadamente a voz dos Xutos.\n"Não vai ser o passado recente que nos vai dar resposta, [a solução] vai passar por uma nova situação. Temos, com pena, que ser muito económicos em termos de produção", acredita, lembrando os concertos que acolhe no projeto digital Live @ A Casinha, onde "têm aparecido bastantes artistas já a experimentar a via solo. Eu, a minha viola e o meu carro, e lá vamos nós".\nPara ouvir no podcast Posto Emissor a partir dos 35 minutos e 11 segundos:\nExpresso · #32: BLITZ convida Tim. Dos Xutos sem Zé Pedro à música "descomplicada" que faz a solo\nA canção dos Xutos & Pontapés que Tim preferia que não existisse. “Atraiu os problemas todos. Às vezes aparecem estas ovelhas negras”\n“Estávamos numa fase muito acelerada e [a gravação da canção] precipitou tudo”, recorda Tim sobre o tema que, no seu entender, os Xutos & Pontapés nunca deveriam ter lançado, e que acabou por intensificar a turbulência no grupo. Para ouvir no podcast Posto Emissor\nTim: “A minha entrada na Resistência causou um grande mau estar nos Xutos & Pontapés”\nO vocalista dos Xutos & Pontapés recorda o momento em que, no arranque dos anos 90, decidiu fazer parte de um novo projeto, a Resistência, e como a sua entrada numa nova banda foi encarada como uma “ameaça” pelos restantes membros dos Xutos. “Percebi que não podia mostrar entusiasmo”\nTim: “O meu maior medo é as bandas começarem a comer-se umas às outras. A baixar preços para apanhar aquele bocadinho”\n“Quando dermos por nós, nem vale muito a pena [fazer música]. Só por gosto”. Os efeitos da pandemia na vida dos músicos preocupam Tim, a voz dos Xutos & Pontapés. Para ouvir no podcast Posto Emissor\nTim: “Houve uma fase dos Xutos em que fomos muito displicentes. Dávamos o concerto para chegar o mais depressa possível à discoteca”\n“Lamento não termos tocado tão bem em certos concertos”, reconhece Tim, refletindo sobre um período da carreira dos Xutos & Pontapés em que as solicitações da noite se impuseram. “Chegou a um ponto em que era impossível”, assume o músico de 60 anos no podcast Posto Emissor\nPosto Emissor #32: BLITZ convida Tim. Dos Xutos sem Zé Pedro à música “descomplicada” que faz a solo\nTim, dos Xutos & Pontapés, é o convidado desta semana do Posto Emissor. "20-20-20", o novo álbum a solo, os efeitos da morte de Zé Pedro nos Xutos e as aventuras e desventuras de uma longa carreira são alguns dos assuntos abordados. Neste episódio falamos ainda sobre a conversa tardia que tivemos com os Linkin Park e os 80 anos de John Lennon


pfr: Junho 2011\nTwitter e o terramoto no Japão\nComo já disse por aqui, o que eu gosto realmente no twitter é a capacidade deste ser o que queremos que ele seja.\nPode ser uma sala de chat, pode ser um forum de discussão, pode ser o nosso leitor de feeds, pode ser a nossa newsroom.\n[flickr video=5885172082 show_info=true secret=8fb27274bc w=500 h=281]\nO video em cima é interessante porque reflecte a comunicação pessoal que existe neste rede. Aqui é refletido os momentos após o terramoto do Japão. A amarelo temos os tweets que saiam do Japão, a rosa respostas do mundo para utilizadores no Japão.\n[flickr video=5884626815 show_info=true secret=d851598b9a w=500 h=281]\nEste segundo mostra os tweets e os retweets (citações). Os tweets originais estão a rosa, os retweets estão a verde.\nA verdade é que soube do terramoto pelo twitter e foi no twitter que procurei informação primariamente. Lembro-me de pesquisar e ver imagens de Tokyo e da Disney. Só depois dei um salto aos sites noticiosos nacionais e internacionais.\nSegundo o twitter nos momentos após o terramoto e tsunami o numero de TPS (tweets por segundo) foi de 5000, um aumento de 500% do normal.\nTretas: Twitter, Video\nVW, Star Wars e Greenpeace\nPara quem gosta (eu gosto... muito) do anuncio do Darth Vader e da VW...\nAgora tem de ver este\nA resposta da greenpeace.\nTretas: Star Wars, Video, VW\nO S. João ainda é um menino.....\nSão só 8.000 balões para festejar a noite mais curta do Ano, 21 de Junho. Realiza-se na cidade de Poznan, Polónia.\nPara promover a Allianz foi criado um jogo bem simples. Consiste em ajudar um rã a atravessar uma estrada.\nO diferente e interessante é que são usadas imagens reais e em directo de uma avenida de S. Paulo.\nDepende da hora a que jogam, mas não é fácil.\nNunca utilizei o WebOs da antiga Palm, agora da HP. Mas sempre pareceu-me muito interessante. E não deixo de ter pena em ver um sistema operativo interessante que não consegue ter cota por chegar tarde.\nMas... se por outro lado se este sistema operativo começar a ser incluído nos computadores da Hp a história poderá ser diferente.\nTretas: Publicidade, Star Wars, Video\nResta saber de onde vem a electricidade, mas a ideia é engraçada.\nÉ giro ver o o twitter a tentar controlar o ecossistema. Primeiro com a compra do tweetie, depois o tweetdeck, agora criando um sistema próprio para alojar as fotos.\nVoltando, o video como sempre é muito bom.\nNem sempre os títulos são o que parecem.


descrição de atividade - Teses - 323 Palavras\nPágina Inicial Ensaios descrição de atividade\nPáginas: 2 (323 palavras) Publicado: 22 de agosto de 2013\nDescrição das atividades do setor de limpeza de carretilhas\nNeste setor realizam-se as higienizações das carretilhas utilizados em odos os setores da empresa que passam por um ciclo delimpeza.\nA primeira etapa se inicia com a chegada das carretilhas ao setor e logo após são colocadas em um equipamento chamado cesto onde ficam penduradas em média de 70 a 80 carretilhas sendo quecada um a pesa em orno de três quilos e meio.\nA segunda é etapa começa quando as carretilhas já nos cestos são mergulhadas em um tanque com capacidade de 500 (quinhentos) litros sendo 75 litrosdo produto químico Divostar onde ficam em torno de dez minutos.\nNa terceira etapa as carretilhas recebem em jato d’agua para retirar o excesso de produto.\nNa qurtta etapa as carretilhas sãomergulhadas em outro produto químico o Defostar para retirar alguma sujeira que ainda possam estar\nO médico italiano Bernardino Ramazzini (1633-1714) foi o primeiro a escrever sobre doenças elesões relacionadas ao trabalho, em sua publicação de 1700 "De Morbis Artificum" (Doenças ocupacionais). Ramazzini foi discriminado por seus colegas médicos por visitar os locais de trabalhode seus pacientes a fim de identificar as causas de seus problemas. O termo ergonomia, derivado das palavras gregas ergon (trabalho) e nomos (lei natural) entraram para o léxico moderno quandoWojciech Jastrzębowski o usou em um artigo em 1857.O médico italiano Bernardino Ramazzini (1633-1714) foi o primeiro a escrever sobre doenças e lesões relacionadas ao trabalho, em sua publicaçãode 1700 "De Morbis Artificum" (Doenças ocupacionais). Ramazzini foi discriminado por seus colegas médicos por visitar os locais de trabalho de seus pacientes a fim de identificar as causas deseus problemas. O termo ergonomia, derivado das palavras gregas ergon (trabalho) e nomos (lei natural) entraram para o léxico moderno quando Wojciech Jastrzębowski o usou em um artigo em 1857.\nBiografia de Émile Durkheim


Já ouviu anjos cantando? Não !!!! Acredite, já passou da hora de viver essa experiência. Descarte vida religiosa, monástica ou mesmo qualquer possibilidade de alucinação. Basta morder um financier que os anjos manifestam-se imediatamente, rendidos pelo sabor e pela textura do petit four mais chique do planeta. Continue a ler →\nBrioche: um pãozinho de perder a cabeça !!!\nConta a história que Maria Antonieta, rainha da França , era muito fútil e cheia de caprichos, mas impressionou seus inimigos com sua força e dignidade ao enfrentar a inquietude da Revolução Francesa e da queda da Bastilha.\nAlguns historiadores atribuem a ela a célebre afirmativa: Continue a ler →


Chega. | Os Irmãos Bacalhau. Vasco até debaixo d'água.\nVasco perde muitos gols, empata mais uma partida em casa e revolta sua torcida.\nTinha tudo pra ser uma festa.\nTime jogando bem, Ramon voltando cheio de vontade e marcando um gol típico do centroavante que tanta falta nos tem feito.\nLogo na sequencia, um penalti a nosso favor poderia ter decidido a partida, aberto o caminho para uma goleada e proporcionado o regozijo da torcida Bacalhau.\nRafael Coelho, mesmo mal na partida, sem a empatia da galera e parado há meses, fez questão de bater e simplesmente atrasou a bola para o goleiro.\nComeçava aí mais um suplício Vascaíno.\nNos cansamos de perder gols e o primeiro tempo chegou ao fim.\nVeio a segunda etapa e o panorama não mudou, o Vasco martelando e o adversário ameaçando em jogadas esporádicas, como quando Nilton (sempre ele) cabeceou uma bola pra trás com grande perigo para seus companheiros.\nEles ainda tiveram o zagueiro expulso, mas Eder Luis, Zé Roberto, Jonathan, Fagner, se fartaram de desperdiçar chances.\nEnquanto isso, na única bola em que Dedé foi batido, o atacante adversário matou no peito e escolheu o canto, diante do olhar inoperante de Titi, obrigando Fernando Prass a salvar a pátria com mais uma de suas grandes defesas.\nParecia que ia dar merda, e deu, quando nem mesmo toda a categoria do goleiro cruzmaltino foi suficiente para evitar o gol de empate.\nQue nasceu em mais um passe errado do habilidoso, lento e marrento Rafael Carioca.\nImpressionante como os erros deste rapaz são letais para o Vasco, penso que o problema é que assim como o próprio, seus companheiros acham que o desgraçado é craque e se mandam para o ataque sempre que ele tem a bola.\nQuando erra o passe, como mais uma vez errou, o adversário nos pega no contra-pé e as conseguencias são quase sempre mortais.\nNão verifiquei as estatísticas, mas tenho certeza que pelo menos a metade dos gols que sofremos nasceram em falhas da dupla Nilton/Carioca.\nBanco neles, URGENTE.\nSó assim a torcida pode voltar a ter um mínimo de esperança neste campeonato.\n– Vencemos tres das cinco últimas no Beira-Rio. O técnico deles é o Celso Roth. Acho que Domingo desencanta.\n– Ou Rafael Coelho arrebenta nesse jogo ou se arrebenta de vez no Vasco.\n– Tira o Carioca e coloca o Rômulo, PC!\n« Pra carimbar o Avai. É vencer ou perder. »\nMarcio Moreira (02:20:43) :\nZé, o time tá maneiro.\nÉ andar pra trás e pensar pequeno dizer que “se o Elton não tivesse ido embora” ou “se tivesse um homem de área” ou “se tivesse o Washington” ou “se o Nunes jogasse bola”, se, se, se, se minha avó fosse bicicleta seria vócicleta. Fodam-se quem já foi e quem não veio. Nenhum vascaíno é maior que o Vasco.\nEntão meu amigo, o elenco que temos é o elenco que temos e pronto.\nPra quem acha que o homem de área faz falta vou apenas perguntar o seguinte: QUANTOS GOLS A PORRA DO TIME PERDEU?? Tá dando tudo certo cara! Chega lá o tempo todo, mas caramba, muita afobação, pé torto e sei lá o que mais.\nPC não tem culpa nenhuma. É um engano dizer que o Lopes deu um banho no PC, porra, grandes merda, Lopes sempre foi retranqueiro. É só lembrar do Tri em 1997. Lembro do meu pai, várias vezes me dizer que com o Lopes o Vasco perdia um jogador e não tomava gol.\nOutra coisa, assim que o PC entrou não tinha figurão jogando e a mulecada foi bem.\nSou torcedor, otimista e sei que o time vai tomar jeito. Amanhã serão três pontos na conta!\nDaniel (22:59:23) :\nContra o Inter é vencer ou perder\nAlexandre (22:42:42) :\nNao esperem nada do Felipe, pois sem dinheiro na conta ele não joga! Dá pra ver que ele tá morto, a única coisa decente que ele fez foi dar uma caneta num mulambo e só!\nGalera, também to cansado de ver as merdas de Nilton e Carioca, chega!!! COmo o amigo aí disse, a cagada deles sempre fode o Vasco, isso é certo.\nO Coelho pode ir embora, não serviu pra merda nenhuma, nem pra impor respeito ao adversário!\nO Nunes parece que tá maluco, onde já se viu o cara pedir pra não jogar??? Qualquer jogador quer entrar em campo e dar o máximo, veja o exemplo do Ramon. Tava fora um tempão e pede pra jogar. Agora Nunes e Felipe simplesmente não querem jogar… que porra é essa???? Quem refresca bunda de pato é lagoa, e que eu saiba na atual administração não tem essa porra de passar a mão na cabeça de jogador.\nSe o Elton nao tivesse ameaçado ninguém, estava aí! Segundo amigos do mesmo, esse foi o motivo pra ele rodar por uns 6 meses…\nBacalhaus, também to de saco cheio dessa invencibilidade, mas torcer contra o Vasco é muito difícil. Isso eu não consigo, de jeito nenhum e nem na época do EuRico eu fazia. Mas para o bem da nação, uma derrota pode ser que dê uma sacudida no elenco/clube e talvez eles acordem pra vida!\nComo o Zé falou, banco no Nilton e Carioca.\nMarcelo - Rio do Sul - SC (18:53:59) :\nSaí de casa ontem com meu filho num frio da porra pra assistir com a galera lá no centro da cidade e digo a vocês, por enquanto não sairei de casa pra ver jogo desse time dos empates, só assistirei se passar na TV aberta, chega de passar raiva. E o pior é que tinha dois torcedores do Avai lá, e comemoraram o empate como se fosse vitória, mas pra nós empate é derrota, temos que pensar em libertadores e titulo, ficar no meio da tabela não dá. Porra, esse time não sabe fazer gol e agora tô botando a culpa na diretoria por dispensar o Elton, pelo menos ele não pedia pra ficar em casa. Que ridiculo esse empate, era pra golear, o time jogou pra isso, mas a displicencia na hora de finalizar foi visível, tão de brincadeira com a torceida..\nZé do Pipo Jr (21:08:23) :\nfui lá em são janu, a galera tava linda, o time tava até bem e teve o jogo na mão. é isso que revolta. saí de lá revoltado. essa uruca tem que acabar, garaio! abs e glub.\nPaulo de Tarso (15:35:15) :\nEsses caras estão de sacanagem ou só tem retardado nessa porra !!! Já perdi a conta das vezes que entregamos o jogo qdo podíamos ter faturado fácil tres pontos. Rafael Coelho, que é esse cara pra pegar a bola e bater penalti sem ninguém contestar nada !! Bando de frouxos e incompetentes. Tá faltando comando dentro e fora de campo. Já vi esse filme antes…..\nZé do Pipo Jr (21:15:22) :\nelton faz muuuuuita falta, Coelho é a versão atacante do Nilton, mongoloide e imprevisível, com o agravante do alcoolismo e dos problemas cardíacos. e o Nunes ou enganou ou tá mesmo fora de forma, vamos ver quando ele voltar. complementando, por onde anda o Bruno Paulo e quem é o responsável pelos exames admissionais destes aleijados? abs e glub.\nSalim (12:23:37) :\nEsse FDP desse R. Carioca foi contratato a peso de ouro, o Vasco deu o cú pra pegar esse cara e ele SÓ FAZ MERDA, CHEGA !!!!!!! Vou fazer igual ano passado, não vou ver nenhum jogo, to cansado desse bando de frouxos, DEPOIS TEM GENTE QUE RECLAMA QUE VISITINHA AO TREINO INCOMODA, VÃO SE FUDER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zé Roberto: “Estamos sentido a pressão” !!! Porra, tá de sacanagem ???? Como é que em um time, um merda como o Nunes pede pra não jogar e fica por isso mesmo ?? FALTA COMANDO DENTRO E FORA DE CAMPO !!!!! TOMARA QUE TOME UM PAU DO INTER PRA MERDA TRANSBORDAR, PORQUE O SALÁRIO TA EM DIA, E QUAL O PROBLEMA AGORA ???????????? FALTA DE VERGONHA NA MERDA DA CARA !!!!!!!!!!\nE QUEM PENSAR AO CONTRÁRIO, VAI SE FUDER TAMBÉM, CANSEI !!!!!\nZé do Pipo Jr (21:26:29) :\ngostaria muito de ver o time sem o Nilton e o Carioca. abs e glub.\nSalim (21:43:33) :\nO que me irrita é que ele jogavava pra cacete no grêmio, veio a peso de ouro….e só faz cagada, até quando começa a jogar bem…..todo time tem um câncer, por melhor que seja, nós temos 2 !\nFabio (12:19:58) :\nIncrível mesmo é a incapacidade do Vasco de matar todos os jogos que tem nas mãos. Abre o placar, perde um penalti ridículo e com um a mais em campo, vacila.É de uma auto-suficiência, uma soberba de achar que vai ganhar quando quiser que dá nos nervos. E ontem não dá nem para falar do juiz. Time de frouxos, cagões. Recebem a bola na área e não tem um que chuta a porra da bola feito homem para o gol.\nÀ propósito: CA e Felipe foram contratados para fazer propaganda do Vasco é Meu? Cheiro de chinelinho no ar. Merecia tomar a virada ontem para sair de campo esculachado pela torcida. E olha que a sequencia agora é Inter, Botafogo, Guarani e Santos. Esse time não bate em cachorro morto,vai bater nesses?\nNão consigo torcer contra o Vasco, mas tomara que tome uma sapatada no Beira Rio para acabar de vez com essa palhaçada de invencibilidade e tomar vergonha na cara. Que invencibilidade é essa com 11 empates? 11 empates em termos de pontos perdidos, são 7 derrotas praticamente. Pelo menos se o PC empatar o resto, com mais 17 pontos e fugimos do rebaixamento. Esse time irrita,estou rouco até agora de tanto xingar.\nZé do Pipo Jr (21:18:35) :\nporra, fabio, tambem saí de lá cuspindo marimbondo, a vontade que dá é de não ir em mais nenhum jogo até o final do ano, mas sei que não vou conseguir. jogo na mão, porra, totalmente na mão e a gente entregou de mão beijada. pra mim, o erro imperdoável do PC foi deixar o Coelho bater o penalti. Era jogo pra golear. Nosso histórico contra o Inter é bom, ganhamos 3 das últimas 5 no Beira Rio, então acho que dá pra tirar a nhaca conta eles, porque a paciência está realmente chegando no limite. abs e glub.\nWander Britto (12:11:29) :\nEu sou um vascaíno rancoroso… E adivinha só? O R. Carioca “carinha de choro” tá na minha lista negra desde aquele famigerado jogo contra o Vitória, pelas quartas de final da Copa do Brasil, onde ele foi fazer tabelinha com o Élder Granja perto da grande área do Vasco, perdeu a bola e os caras fizeram a porra do gol.\nEsse muleque tá na mesma linha do Nilton: SEMPRE que faz merda, é pra fuder o time. Sempre que o Vasco precisa de um resultado, um desses imbecis aparecem pra atrapalhar.\nEu festejei a ida o Granja e ainda rezo pelo desaparecimento do Nilton “El Cabezón” Sloth e do R. Carioca “Carinha de Choro”.\nOnde eu dei uma bica muito forte na parede do meu quarto quando o Vasco sofreu o gol… podia ter sido na fuça daquele imprestável marrentinho. Jogadorzinho de última categoria, filho de uma puta do caralho. O Zé Roberto apareceu dizendo que a pressão da torcida tá forte e eles estão sentindo o peso… vos digo: quem não quer pressão, merece ir jogar a primeira divisão da Tailândia, time dos meus sonhos, onde a meiuca seria formada pelo cabezón e pelo Chorãozinho.\nE quer saber? Cansei de ficar puto. Tá na hora de reunir a Jihad Bacalhau e fazer aquela visita no treino… funciona que é uma beleza! Todo mundo vem com a conversa políticamente correta de que “isso não se faz” ou “isso não é coisa de torcedor de verdade” mas… quando vc bota o vagabundo na parede, ele rende. E foda-se quem achar o contrário.\nO PC ontem tomou um baile, foi doutrinado pelo Delegado Lópes. O Delega teve a manha de envolver o Vasco com um jogador a menos. Foi ridículo! Cheguei a me perguntar se por um acaso eu tinha cochilado e o Vasco teve 2 expulsos.\nQuer saber? Quando acabar o chinelinho, o corpo mole, a firuleza e quando colocarem na cabeça dos caras que o jogo é pra ganhar, a coisa muda. Temos time pra isso.\nZé do Pipo Jr (21:23:36) :\né isso, porra, temos prass, fagner, dedé, ramon, casalberto, zé e eder (até agora o melhor deles), são sete jogadores de ponta, sem contar o Felipe, que ainda tem que provar que está em condições, o time é bom, mas não tem um homem gol. apesar de acabar com a paciência de qualquer um com a falta de habilidade, o Washington foi a peça que ficou faltando, graças, diga-se de passagem a tratar-se de um grandissíssimo filho da puta que não quis jogar no Vasco. abs e glub.\nSalim (21:46:04) :\n“O washington e o tipo de jogador que não joga bem ou mal, ele faz ou não faz gol”\nPrecisamos de alguém assim……


CRB bate a Ponte na Série B | Esquema de Jogo\n21 de agosto de 2019 Eduardo OliveiraSem categoriaNo Comment on CRB bate a Ponte na Série B\nLei do ex brilha a favor do CRB, que vence e corta arrancada da Ponte Preta na Série B.\nMacaca cai três posições e desperdiça chance de voltar ao G-4, enquanto Galo entra no bolo dos líderes.\nOs jogadores do Figueirense cumpriram a ameaça e não entraram em campo para enfrentar o Cuiabá na noite desta terça-feira (20), na Arena Pantanal, em jogo válido pela décima sétima rodada da Série B do Campeonato Brasileiro.\nO motivo é o protesto pelos salários atrasados. Com isso, o Cuiabá venceu por W.O. (placar de 3 a 0), ficando com os três pontos da partida.\nPor volta das 20h20, os jogadores deixaram o hotel em direção à Arena Pantanal.\nNo vestiário, permaneceram até por 40 minutos, enquanto os jogadores do Cuiabá realizaram o aquecimento no gramado.\nNa sequência, voltaram ao veículo e foram embora.\nEm “duelo de desesperados”, Vitória e América-MG empatam sem gols em Salvador.\nCom resultado, equipes sobem na tabela de classificação.\nCoelho deixa o Z-4 e empurra o Oeste para as últimas posições.\nO Botafogo-SP voltou, temporariamente, ao G-4 da Série B do Campeonato Brasileiro após vencer o Londrina-PR por 2 a 1 nesta terça-feira (20) à noite, no estádio Santa Cruz, em Ribeirão Preto, pela décima sétima rodada.\nFoi o primeiro triunfo da equipe na gestão de Hemerson Maria, que, antes, havia empatado com Bragantino (0 a 0) e perdido para o Sport-PE (3 a 0).\nMas não sem sofrimento, após sair na frente antes dos primeiros 15 minutos, o Pantera acabou cedendo o empate para o Tubarão, que estava sem cinco titulares.\nHenan e Nadson fizeram os gols do Botafogo.\nAlisson Safira marcou o gol do Londrina.\nO Operário se aproveitou do momento negativo do Guarani e se reabilitou na Série B do Campeonato Brasileiro nesta terça-feira (20) à noite.\nA equipe paranaense venceu por 1 a 0, gol de Cleyton ainda no primeiro tempo, e se recolocou entre os times que brigam pelo G-4.\nO Bugre, ao contrário, perdeu a terceira consecutiva e aumentou ainda mais o risco de rebaixamento à terceira divisão.\nNo frio de Pelotas, no sul do Rio Grande do Sul, o Brasil-RS quase congelou a vantagem que tinha sobre o São Bento, com um a mais desde o primeiro tempo.\nNum duelo de nível técnico abaixo da crítica, o Xavante marcou aos 51 minutos do segundo tempo e venceu o duelo por 2 a 1 na noite desta terça-feira (20), no Bento Freitas, pela décima sétima rodada da Série B.\nRafael Grampola abriu o placar, de pênalti, Rodolfo igualou e Rodrigo Alves salvou os gaúchos.\nEm noite e partida frias, Paraná e Atlético-GO terminam com empate sem gols na Vila Capanema.\nTricolor da Vila soma o sexto jogo sem vencer na Série B e Dragão volta para Goiânia com um ponto.\nSport bate o Vila Nova, chega à segunda vitória seguida e dorme no G-4.\nLeão aproveita atuação fraca da defesa colorada e leva a melhor em Goiânia com gols dos atacantes Elton e Hyuri.\nTigre volta a perder e não consegue se distanciar da zona de rebaixamento.


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Testei: “Morte Súbita” hidratação : Blog Luciane Ferraes\n16 de outubro | 2014\nRecebi a dupla “matadora” da Lola Cosmétics…o famoso “Morte Súbita”.\nEstava louca para testar e assim que a loja Cabelo de Princesa me enviou, coloquei tudo em uso. Mas para a resenha não ficar muito longa, vou dividir o post em dois e falar individualmente de cada produto (até porque preciso testar um pouco mais a “reconstrutora” já que os efeitos são mais demorados).\nEntão vou começar falando sobre a máscara super hidratante . O verão está se aproximando e eu já comecei a intensificar os cuidados com os cabelos. Mês passado retoquei as mechas e dessa vez meu cabelo ficou muito, mas muito fragilizado. Senti o cabelo afinar muito e mesmo com todos os cuidados, sinto que ele está quebrando mais do que o normal. Então comecei a operação S.O.S.\nRecebi a embalagem de 450g, que certamente vai render por alguns meses.\nA textura é bem diferente, super cremosa, mas não é muito concentrada. O cheiro é maravilhoso…doce, mas muito suave.\nO fabricante tem uma abordagem bem descontraída: “Nosso Creme Morte Súbita é um tratamento semanal e muito luxuoso para cabelos sedentos de vida. Também é excelente para o uso pós processos de coloração ou qualquer outra química. Possui uma fórmula supersaturada de ingredientes ativos restaura a barreira de hidratação natural dos cabelos para dar suavidade, força e um desembaraçar sublime. ATIVOS Creatina: Muito conhecida por atletas, esportistas e marombados em geral, a creatina é um tipo de proteína cuja ação nos cabelos é muito parecida com a da queratina, porém, com uma molécula de menor tamanho que promove uma melhor absorção na hora da aplicação. É um ativo reconstrutor que condiciona os fios de maneira intensa; Lipid Blend (Linoleic Acid, Squalane, Wheat Germ Extract and Phospholipids): Auxiliam na reposição da umidade, hidratação, fortalecimento, maciez, suavidade, brilho e resistência; Panthenol (Pro-Vitamin B5): ativo muito conhecido pelo seu alto poder de hidratação, proporciona o equilíbrio da umidade dos fios; Phytantriol: Assim como o Panthenol, é um ativo super hidratante que ainda acumula a função de proteger do calor e reduzir o efeito “frizz” dos fios. A fórmula ainda conta com ingredientes extremamente benéficos para a fibra capilar como Óleo de Coco, Aloe Vera e Proteína Hidrolizada.Possui Dimethicone. Fala a verdade: esse exército é pesado e tem poder! COMO USAR Aplicar uma vez por semana após o shampoo Lola de sua preferência ou após realizar algum procedimento de coloração / químicas em geral. Distribua uniformemente o produto sobre todo o comprimento dos fios. Deixe em pausa de, no mínimo, 10 minutos, enxágue e finalize como de costume. Para um tratamento mais completo e profundo, após o enxágue pode-se utilizar o Spray Reconstrutor Morte Súbita.”\nLavo o cabelo duas vezes com um shampoo de limpeza, apliquei a máscara mecha por mecha e deixo agir por 10, 12 minutos. Na hora da aplicação sinto que o cabelo desembaraça com facilidade e na hora do enxágue, percebo que o cabelo fica bem emoliente.\nNa primeira aplicação, senti que os fios ficaram bem sedosos e mais brilhantes, mas nada demais. Na segunda aplicação, senti os fios mais maleáveis, como se tivesse recuperado a água perdida quando descolori as mechas. E na terceira aplicação, vi uma melhora bem significativa nas pontas, como se tivesse feito um tratamento no salão.\nPara os meus cabelos essa máscara foi o ouro. Hidratou muito e tirou o aspecto de cabelo poroso. Adorei! Estou usando uma vez por semana.\nVocê encontra meus produtos de cabelo na loja Cabelo de Princesa, que é de confiança e entrega em todo Brasil.\nE aí gurias…alguém aí já usou? Querem deixar alguma sugestão de produtos para resenha?\n18 de setembro, 2018 às 00:27\nDicas que fazem meu dia vale a pena são essas viu? Chego em casa já procurando coisas assim eu amo!\n23 de julho, 2018 às 14:59\nQualquer cabelo pode ser aplicado??\n6 de março, 2018 às 08:38\nMinha esposa ficou encantada com suas dicas fantásticas sobre a “MORTE SÚBITA” HIDRATAÇÃO. Com frequência ela pesquisa sobre assuntos relacionados. Obrigado pelas dicas. Sucesoooo\nInstalaçao de kit gás rj\n11 de dezembro, 2017 às 11:52\nthx for the helping <3\n11 de dezembro, 2017 às 11:46\nAdoro suas dicas , obrigada <3\ninstalação de gnv rj vila valqueire\n11 de dezembro, 2017 às 02:19\nJuraci Costa Pereira\n19 de junho, 2017 às 13:08\nGanhei esse produto reparacāo total fabricado em 2014. Quero saber o prazo de validade dele? .\n4 de junho, 2017 às 01:16\nVocê tem algum canal do youtube,que tenha essas e outras dicas\n24 de abril, 2017 às 21:57\nLegal as dicas. Tinha medo de aplicar mascara em meu cabelo, mas agora com essas dicas vou arriscar.\n2 de dezembro, 2016 às 10:59\nUso a linha morte súbita , simplesmente amo.\nFiz um processo de alisamento que houve choque, e essa linha salvou a pátria.\n27 de novembro, 2016 às 01:07\n13 de novembro, 2016 às 13:59\né verdade é vivendo e aprendendo\n8 de novembro, 2016 às 15:53\nAdorei a dica, obrigado, parece muito bom, meu cabelo esta precisando……\n2 de outubro, 2016 às 15:13\nSim Joana! Essa máscara é maravilhosa…Uso sempre e amo de paixão. Também tenho mechas e os cabelos precisam de muitos cuidados. Essa máscara é power! :*\n11 de outubro, 2016 às 00:21\neu gostei, porque o tratamento funciona para qualquer tipo de cabelo e deixa o cabelo forte então\n23 de abril, 2017 às 17:58\nQualquer tipo de cabelo pode usar ou é mais indicado para quem faz luzes ou mechas??\n23 de setembro, 2016 às 20:36\n15 de agosto, 2016 às 23:34\nTenho medo de usar essas coisas,alguém sabe se deu errado esse tratamento alguma vez com alguém?\n24 de setembro, 2016 às 20:21\neu ja usei é otimo\n25 de julho, 2016 às 20:44\nDesejo deixar meu cabelo crescer,mas não tenho muita paciência.\n23 de junho, 2016 às 15:50\nAlguém sabe me dizer se esse tratamento ainda funciona, vocês que fizeram o que acharam? Gostaria de mais opiniões antes de iniciar\n18 de julho, 2016 às 15:35\nAline Regis Alves\nMaravilhosa mesmo, estou usando e o modelo meus cabelos estão terrivelmente danificados usei duas vezes na semana, e já pude perceber a diferença,amei, super recomendo.\n25 de Maio, 2016 às 20:02\nQuem disse que homens não hidratam os cabelos!? Eu gostei bastante das dicas pois meus cabelos são grisalhos e por conta disso tenho que estar sempre pintando. Por consequência disto à necessidade de cuidados como a hidratação. Vlw!!\n24 de Maio, 2016 às 15:11\nOlá Luciane, li seu blog e achei bem interessante, meu cabelo é armado e tem frizz, já fiz hidratação no salão e tbm em casa, em casa fiz com o EXXA, ele está mais comportado.\nVi no blog o Produto Morte Súbita super hidratação e reconstrução e hidratação. Devo lavar o cabelo com sahmpoo, depois usar a máscara como condicionador e deixar por + ou – 10 a 12 minutos, enxaguar e deixar secar normal???????\nÉ isso, ele tem química, tenho o cabelo tinto e algumas luzes!!!!!!!\n28 de outubro, 2015 às 15:01\noi Lu,esse creme entra no cronograma capilar como hidratação,nutrição ou reconstrução.\n28 de outubro, 2015 às 14:58\noi Lu,esse creme entra no cronoograma capolar como hidretação,nutrição ou reconstrução.\n28 de outubro, 2015 às 14:56\nOiiii Lu,esse creme entra no cronograma capilar como hidratação,nutrição ou recosntrução.\n8 de setembro, 2015 às 16:26\nOi Lu, eu tenho os cabelos totalmente pretos, não faço coloração a muito tempo e minhas pontas estão super finas e desidratadas, comprei essa máscara e usei ontem, mas meu cabelo ficou bem pesado. Gostaria de saber se você tem alguma dica diferente para quem não usa coloração no cabelo e até mesmo alguma indicação de uma boa hidratação!\n27 de abril, 2015 às 08:56\n26 de abril, 2015 às 21:53\n25 de abril, 2015 às 19:09\n25 de abril, 2015 às 04:29\nhi!,I love your writing so much! share we keep up a correspondence extra approximately your post on AOL? I need a specialist in this area to resolve my problem. Maybe that’s you! Having a look ahead to look you.\n24 de abril, 2015 às 03:33\n22 de abril, 2015 às 05:06\n20 de abril, 2015 às 13:07\n18 de abril, 2015 às 18:28\nGostaria de comprar o creme morte súbita, alguem poderia me indicat o site?\n18 de abril, 2015 às 17:11\n15 de abril, 2015 às 22:56\nOii Lu boa noite, meu cabelo e andulado e fino passei alisante por anos ,porém qro Déia ele crescer natural , qria dicas sua para ele cresce mais rápido demora muito a crescer e esse creme morte súbita é bom para o tipo do meu cabelo.\n12 de março, 2015 às 10:18\nOi lu vou comprar mme parece bom mas nunca coloque a mao no creme ele azeda bjs\n4 de março, 2015 às 00:09\nMinha irmão comprou e me deu um pouco desse creme MORTE SÚBITA ,nossa ele e meio salgadinho no preço mais vale muito a pena, acabei de passar e já sinto muita diferença parece que hidratei no salão!\nEspero que melhore cada vez mais vou fazer toda semana.\nNo rio ele é vendido na ALPINO loja muito conhecida.\n1 de março, 2015 às 02:01\nNo começo eu odiei! Achei que não hidratou muito e que ficou com aspecto pesado! Mas insisti e depois da quarta aplicação, foi uma maravilha!! Cabelo ficou macio, brilhante e hidratado! 🙂\n28 de janeiro, 2015 às 14:05\nLu , meus cabelos são quimicamente tratados, então gostaria de saber se o shampoo Aussie contém sal ?\n9 de janeiro, 2015 às 23:49\nExperimentei o Morte Súbita e achei ele bem melhor que o Dream Cream (também da Lola Cosmetics). Tanto pelo cheiro (o Dream Cream tem cheiro bem doce de bala, ou manga, um cheiro conhecido, mas difícil de definir), quanto pelo efeito (o Morte Súbita tem um efeito desembaraçante que o Dream Cream não tem). Para quem estiver na dúvida sobre qual dos dois comprar, minha opinião é ir de Morte Súbita sem pestanejar! Só que não espere milagres, nenhum creme é capaz de restaurar cabelo destruído por processamentos (tinturas ou alisamentos), só maqueiam os destroços do desastre, rss. Se o seu cabelo, depois de lavado só com shampoo e seco ao natural fica igual palha seca ou bombril, esses cremes poderosos sozinhos não vão adiantar, tem de usar um bom leite ou creme de pentear (o de sua preferência, eu gosto do Pantene Liso Extremo que é o melhor dessa marca, disparado. Com ele consigo adiar o retoque da raiz em +3 meses além dos 4 meses que eu teria de fazer, hehehe).\nMayara Helena Gonçalves\n28 de novembro, 2014 às 12:07\ntu não falou NADA sobre o efeito da hidratação, nem a proposta do produto kkkk\n27 de novembro, 2014 às 19:47\nEu não conhecia essa marca e vi em uma loja do shopping. Morri de rir com a descrição dos produtos. Kkkkkkk. Achei esse nome Morte Súbita bem esquisito, mas se vc diz que é bom, eu acredito. Kkk. Meu cabelo tem química por conta da texturização e gosto de usar produtos bem hidratantes. Minha cabeleireira me indicou a linha da Matrix…uso a Opti liss.care. Gosto muito. Bjo.\n6 de novembro, 2014 às 14:30\nGostaria de comprar esse creme morte subita, quanto custa, quantos dias chega, tem desconto para pagamento a vista\n31 de outubro, 2014 às 12:31\nOi LU tudo bem comecei a te assistir e seguir faz pouco tempo mas adorei sua dica vou tentar também tenho cabelos loiros e estão bem danificados…\nvou usar e depois te conto se provei…\na só pra constar adoro seu blog sou sua fã..\n21 de outubro, 2014 às 17:28\nLu estou amando suas dicas de maquiagens… Mas tenho um casamento e meu vestido e verde, queria uma super dica de maquiagem …menos verde por favor… Obrigada desde já\n21 de outubro, 2014 às 11:50\nLu, tem desconto??\nfiquei interessada em comprar…\n21 de outubro, 2014 às 00:58\nLu, esses teus produtos pra cabelo estão muito caros ( buá 🙁 )\ntenta achar alguma coisa mais barata. bjbj lindona\n17 de outubro, 2014 às 13:58\noi Lu! te acompanho sempre e nunca comentei, mas ao ler q tu estás sofrendo com o cabelo por causa da descoloração e ver que tu lavou teu cabelo 2 vezes com shampoo (oque entendo por ser bem potente), não dá se esperar que o cabelo vá ficar bem… meu cabelo é cacheado e tbm prezo pela boa limpeza, mas não acredito que precise usar 2 vezes pra limpa-lo, pois vai agredir muito mais ainda o fio. Te sugiro que não utilize tanto do shampoo assim, uma vez é mais que suficiente! Abração, te admiro muito.\n17 de outubro, 2014 às 12:43\nOi Lu, adoro seu blog e acompanho sempre. Ti mandei um e-mail mas ainda não obtive retorno #chateadaóh! kkkkkkkkkkk.\nBom, faço cronograma capilar e uso o Morte Súbita a mais de 3 meses na etapa N, meu cabelo é descolorido e muito fino. AMEI esse produto, com uma pequena quantidade consigo nutrir meu cabelo todo, maravilhoso. Realmente é como diz na embalagem, ou você ama ou você nunca usou.\nContinua tratando com ela, não vai se arrepender. Ele nunca pesou meu cabelo e realmente as pontas agradeceram imensamente. De todas as máscaras que tenho essa com certeza é a que eu mais gosto. Não vejo a hora de poder adquirir a de reconstrução.\nBjussss e sucesso sempre\nNão entendo nada de cabelo, mas há comparação entre essa máscara e o Silicon Mix? Ou nada ver?\nOuço falar bem das duas.\nPor causa da descoloração meu cabelo está um bagaço! hehehe\nPreciso de uma máscara power para hidratação e um pouco de milagre tb! 😉\n16 de outubro, 2014 às 23:24\nComprei os dois produtos e o que eu mais gostei foi da versão em spray. Vi algumas resenhas na internet e fiz conforme o figurino. Lavei com anti resíduos, depois com shampoo hidratante. Desembaraçei com cuidado (pior parte, para quem tem cabelos fragilizados por descoloração), passei generosamente nos cabelos e sequei com secador. Ficou muuuito, mas muuito bom! Adorey\n16 de outubro, 2014 às 21:03\nOi Lu, eu faço progressiva mas não vivo sem o secador, toda vez que lavo eu uso. Faço umectação uma vez por semana com oleo de coco natural e resolve muito o problema das pontas, o cabelo fica soltinho e bem nutrido. Voce é linda, beijos.\n16 de outubro, 2014 às 19:15\nEu comprei ele neste site está bem mais em conta http://www.personalbuyers.com.br é de SP chegou direitinho pra mim que sou do RJ\n16 de outubro, 2014 às 19:11\nOi Lu.. também fiz luzes no meu cabelo, ele ficou bem danificado estou adorando esta mascara na primeira aplicação já senti a diferença. Bjão te adoro.\n16 de outubro, 2014 às 18:28\nOi Lú! Adorei a explicação sobre o produto mas o que me chamou mesmo a atenção foi a make! Rs A sua pele está linda, qual a base e pó que estava usando?! Beijos!!\n16 de outubro, 2014 às 17:04\nAdorei a dica, também tenho cabelo loiro e vivo atras de produtos para hidratar os cabelos. No site cabelo de princesa todos as máscaras estão aparecendo como produto esgotado, será que é normal?\n17 de outubro, 2014 às 16:16\nOi Thaíse… Atualize a página do site, pode ser isso. Bjo\n16 de outubro, 2014 às 16:48\nOi Lú, comprei os seus pincéis e chegaram hoje. Adorei!\n16 de outubro, 2014 às 16:21\nQuanta coincidência, ontem mesmo estava vendo um folheto de uma loja de produtos de beleza perto de casa e vi esses produtos “Morte súbita”, e achei o nome engraçado, mas confesso que estava bem curiosa pra saber se eram bons produtos, e hoje vejo sua postagem, =)\nMas eu pinto meu cabelo de vermelho, e vi que a Lola também tem um creme específico, para manter o vermelho, o creme “Moulin Rouge” (adoro os nomes que eles dão,rs), to pensando em comprar esse pra testar.\n16 de outubro, 2014 às 14:39\nOi Lu também estou usando essa máscara e gosto muito, para as loiras é necessário\n16 de outubro, 2014 às 13:41\nUso Lola Máscara Super Hidratante Dream Cream, tem um cheiro adocicado, não deixa o cabelo pesado e hidrata bastante. O melhor é que são só 3 minutinhos para fazer a hidratação!!! Gostei bastante! Até o marido usa para hidratar os cachos! rsrsrsrs 😉\n16 de outubro, 2014 às 12:59\nLu, o seu cabelo está tãão lindo! 🙂\nEu tenho o cabelo descolorido também, e sempre que eu vou fazer um hidratação eu coloco um pouquinho do Magic Color Power. Nesse eu posso colocar também?\nE outra dúvida.. rsrs\nEu amo o Magic Color, mas a minha cabeleireira disse que ele pode estar fechando a cor do meu cabelo. Acontece isso com o seu também? Poxa vida…\nOi Jéssica….pode misturar sim. Você vai gostar. Sobre o Magic Color, bom, se você usar demais pode acontecer sim. Eu uso de vez em quando (bem de vez em quando) um shampoo anti resíduos para limpar bem o fio. Boa sorte\n16 de outubro, 2014 às 12:04\nBom dia Lu! Eu não compraria esse creme por conta do nome rsrsrs, Verdade! Tenho superstição quanto a nomes que falam sobre morte rsrsrs. Cabelos quimicamente tratados não tem jeito. Tem que ter cuidado sempre. Como vivo pintando os meus, por conta dos cabelos brancos, tenho que ter esses cuidados também. Eu uso dos produtos “simprao” rs. Por incrível que pareça, meus cabelos não se dão bem com produtos caros rs, engraçado isso! Cansei de compar produto caro e meus cabelos nada de ficar bom. Tô usando creme de hidratação da hidrabell, bichinho baratinho, e tô gostando muito. Meus cabelos eram muito porosos, e ficava aquela coisa Linda! Parecia palha seca, agora eles estão comportadinhos, tão Bonitinho! Rs …….. Bjos bonita Mestre! Tudo de bom pra Você!\n16 de outubro, 2014 às 14:41\nkkkkkk…você tem toda razão Lu. Mas tirando o nome infeliz, o produto é muito bom. Cada caso é um caso né, e sorte sua ter se achado nos produtos baratex. Vou pesquisar esses que você indicou.\n16 de outubro, 2014 às 15:46\nEi Lu! Também não me acerto com produtos mais caros… Uso a linha completa da marca Sol, tem um precinho ótimo e dá bons resultados, principalmente as máscaras de hidratação!\n16 de outubro, 2014 às 12:02\nBom dia Lu! Eu não compraria esse creme por conta do nome rsrsrs, Verdade! Tenho superstição quanto a nomes que falam sobre morte rsrsrs. Cabelos quimicamente tratados não tem jeito. Tem que ter cuidado sempre. Como vivo pintando os meus, por conta dos cabelos brancos, tenho que ter esses cuidados também. Eu uso dos produtos “simprao” rs. Por incrível que pareça, meus cabelos não se dão bem com produtos caros rs, engraçado isso! Cansei de compar produto caro e meus cabelos nada de ficar bom. Tô usando creme de hidratação da hidrabell, bichinho baratinho, e tô gostando muito. Meus cabelos eram muito porosos, e ficava aquela coisa Linda! Parecia palha seca, agora eles estão comportadinhos, tão Bonitinho! Rs …….. Bjos bonita Mestre!\n16 de outubro, 2014 às 11:47\nOI Lu td bem ?\nQueria que vc fizesse um tutorial de make de boneca ou da barbie para festas fantasia.. tipo o make da andreia yashida, o que acha ? bjs\n16 de outubro, 2014 às 10:04\nOi Lu!! Adoro dicas sobre cabelos!\nLu, vc segue alguma rotina para os cabelos? Vc poderia dar dicas sobre isso, quando se deve reconstruir ou hidratar. Já li muito, mas sempre fico confusa hehe.\nObrigada, linda! Adoro vc!\n16 de outubro, 2014 às 14:43\nOi Cintia…já fiz o cronograma capilar e estou pensando seriamente em voltar a fazê-lo. Pro meu cabelo foi uma salvação..pesquisa no google talvez você também goste da ideia.\n16 de outubro, 2014 às 09:28\nLú, bom dia! Então, eu já usei…comprei a máscara na Beauty Fair. Porémmm, pesou um pouco no meu cabelo que também é fino e descolorido. Qual a sua dica? Super beijoooooo\n16 de outubro, 2014 às 14:42\nOi Elisa…bom a dica é lavar bem os cabelos antes de aplicar a máscara. Se precisar, use o shampoo por 3 vezes. E cuidado para enxaguar bem depois.\n24 de março, 2015 às 19:14\nProcure lavar o cabelo com shampoo anti resíduo e depois aplique a máscara só nas pontas… Se ainda assim vc sentir que ta pesado, enxague duas vezes sem o shampoo mesmo 🙂 espero que as dicas te ajudem !\n16 de outubro, 2014 às 09:24\nAdoro as dicas de cabelo, pois só quem descolore sabe o quanto elas são valiosas!


Resenha: Paleta de Sombras 25 Cores - A Chata de Batom | Moda, Beleza e Skincare\nResenha: Paleta de Sombras 25 Cores\n09:05:00 Maquaigem, Resenha\nFaz algum tempo que chegou por aqui uma Paleta de Sombras com 25 cores da loja Rosegal e eu fiquei simplesmente encantada. Ela tem cores perfeitas para todos os tipos de maquiagens, desde a clássica a mais despojada. Testei e contei tudo para vocês. Vamos conferir tudo o que achei?\nA Paleta é daquelas com embalagens pretas que vem da China. Assim que escolhi fiquei com um pé atrás com a qualidade e pigmentação das sombras, mas simplesmente me surpreendi. Ela tem 25 cores que variam entre marrons opacos e cintilantes, laranjas, roxos e preto. Todos esfumam muito bem e ao passar a primeira camada já ficam na cor exata.\nAs cores não esfarelam, um ponto superpositivo para quando estamos com pressa e queremos uma make impecável. O mais interessante é que têm cores para inicar um esfumado e deixá-lo pronto para várias ocasiões.\nFiz esses swatches para vocês verem a cor de algumas sombras e posso garantir que todas possuem a mesma qualidade e pigmentação. Para fazer essa foto passei os dedos apenas uma vez sobre as cores, sem muito esforço.\nGostei muito das cores cintilantes, dá para fazer aquele iluminado que deixam os olhos bem bonitos e incríveis. Até mesmo essas cores ficam bem espalhadas e intensas nos olhos. Tem como não gostar dessa maravilha?\nGostei bastante dessa paleta e superaconselho vocês comprarem, custou apenas $ 7,64 (Dólares) e chegou até que rápido na minha casa, o melhor é que não fui taxada. Ela veio bem embalada e nenhuma cor chegou quebrada. Tudo chegou em ordem e perfeitas. Para quem fica meio suspeito com os produtos da China podem confiar, já usei bastante e não tive nenhuma reação alérgica.\nDeixe aqui nos comentários o que acharam da resenha e não esqueça de me seguir nas redes sociais para não perder nada. Espero vocês no @cristiana_nobrega no Instagram.\ndlkgzr 9 de abril de 2018 09:23\nCristiana Nobrega 9 de abril de 2018 22:10\nZilma da Silva 9 de abril de 2018 09:29\nLinda paleta, eu adoro produtos da loja, ainda nao experimentei make-up <3\nVocê tem que experimentar. É ótima. Beijos\nCamila Goulart 9 de abril de 2018 10:19\nOii, achei os tons quentes maravilhosos, a cara do outono/inverno, principalmente os tons de marrom e vermelho. Achei o preço bacana e realmente comprar da China deixa a gente desconfiada quanto a qualidade, confesso que nunca comprei, mas tive interesse na sua.\nCristiana Nobrega 9 de abril de 2018 22:11\nCamila, a paleta é muito boa. Estou bem satisfeita. Beijos\nSofia Veloso 9 de abril de 2018 10:30\nNossa que essa paleta é mesmo linda, não há como não gostar das cores, que linda\nNão mesmo, Sofia! Beijos\nQuantas cores maravilhosas :D\nCristiana Nobrega 9 de abril de 2018 22:12\nRaquel 9 de abril de 2018 18:17\nQue cores mais lindas! Adoro essas paletas versáteis. E adoro quando os produtinhos da China nos surpreendem <3\nSiim, RAquel! É muito maravilhoso, beijos!\nCarla Wolf - Vestindo Ideias 9 de abril de 2018 19:51\nTudo dessa loja vem super embalado né? Eu amo! E amei essa paleta,tem cores lindas e é ótimo saber que não esfarela!\nCristiana Nobrega 9 de abril de 2018 22:13\nSim, eles surpreendem. Beijos\nJanaína Santos 9 de abril de 2018 21:32\nQue cores lindas dessa paleta, adoro os produtos dessa loja.\nCristiana Nobrega 9 de abril de 2018 22:14\nJana! Estou apaixonada por ela. Beijos\nBruna Virgínia da Silva 9 de abril de 2018 22:18\nQue paleta lindaaaa, amei!\nCristiana Nobrega 11 de abril de 2018 21:48\nTayane Ribeiro 9 de abril de 2018 23:16\nQue paleta incrível, só por ser vem pigmentada já vale muito\nCristiana Nobrega 11 de abril de 2018 21:49\nCom certeza, Tay! Beijão\nPathy Guarnieri 11 de abril de 2018 07:39\nCris, achei essa paleta linda! E bem pigmentada mesmo!\nVocê tem que ter uma, Pathy! Beijos\nAriel Bessa 4 de maio de 2018 19:32\nGostei muito do post! Entre essa paleta e as paletas da Ruby Rose, quais sombras tem a melhor textura e são mais fáceis de esfumar?


Você decidiu que vai fazer faculdade, mais especificamente uma faculdade de design! E agora, o que esperar destes próximos 4 anos?\nBom, ao escolher design a primeira coisa que você precisará aprender é ter paciência para explicar para seus parentes o que sua profissão faz... e mesmo assim todos vão estar com aquela cara de interrogação. É NORMAL!!\nPara vocês conheceram um pouco mais sobre a profissão, não tem maneira melhor do que ouvir quem está participando deste momento, então escolhemos alguns estudantes para contarem um pouco sobre a própria experiência e temos certeza que vocês vão se identificar, vem conhecer eles!\nSempre tive muita afinidade com a área criativa, principalmente com criação digital. Desde o começo da minha adolescência comecei a me interessar por manipulação de imagens, criação de layout sempre gostei muito de compor e criar as artes, descobrir mais sobre tecnologias e buscar tendências de diversas áreas. Sou do tipo que compra o produto por ter ficado fascinada pela embalagem e não necessariamente sempre pela funcionalidade (principalmente frascos de perfume, ha). No momento de decidir o curso de graduação não tive dúvidas: design. Dentro da gama de direcionamentos do design pesquisei muito até descobrir que melhor me enquadrava no curso de Design do Produto, por abranger basicamente um pouco de todas as áreas do design. Me enchia os olhos ver e imaginar o quanto poderia explorar do meu potencial e quantas possibilidades existiam dentro desse universo.\nAgora cursando o último ano posso afirmar que é necessário completo empenho pessoal, é preciso ser multitarefas e estar ligado a todos os universos, desde tendências de moda, arte, arquitetura, decoração, tecnologias a lifestyle, não é o tipo de carreira que se aprende apenas decorando uma apostila, depende completamente de você. Depois de me formar pretendo realizar alguns cursos no exterior para ter um conhecimento mais amplo quanto a pesquisa de tendências e comportamento.\nEstou no segundo ano de estágio no departamento de Color&Trim na Ford, a área responsável pela seleção das cores, acabamentos e materiais dos automóveis. Sem sombra de dúvidas essa oportunidade foi essencial para o meu aprimoramento como designer, abrindo um leque enorme de possibilidades. Ter contato e vivenciar a carreira na prática me fez ter ainda mais certeza de que fiz a escolha certa há 5 anos atrás enquanto realizava minha inscrição no vestibular. Definitivamente é a área que pretendo seguir e que me fez entender a clássica frase “trabalhe com aquilo que gosta e não terá que trabalhar um dia sequer na vida”.\nEstudo Design do produto e escolhi esse curso por dois motivos: gosto e influências.\nComeçou pelo meu avô, que fazia desenho industrial e caldeiraria, ele fazia peças a mão, as desenhava e fabricava. Só que eu não cheguei a conhecê-lo, mas meus pais sempre me falaram dele e me mostravam os trabalhos que fazia e muitos livros que usava como base, e sempre achei demais o que ele fazia. Agora o gosto, eu cheguei a fazer curso de design de interiores só que eu sempre gostei e gosto da liberdade de poder criar algo e ver o produto pronto, e desde cedo eu achava esse processo intrigante, me perguntei varias vezes dentro de lojas como aquele produto foi feito e quem o criou.\nEu quis descobrir e vivenciar a experiência e amo o que faço. Sou ainda mais ligada a parte de ilustração e protótipos e ser for de joias, pra mim é maravilhoso.\nEstou no último ano e me sinto muito confiante, quero meu próprio negócio de joias. O 4° ano é bem puxado, pois o tcc é um projeto gigantesco por trás de tudo. Ver um produto pronto, criado pelo seu grupo é uma sensação muito esperada e gratificante. Está tudo muito corrido, mas estão sendo feitos com muita satisfação.\nPor muito pouco não escolhi outra carreira. Passei o ensino médio inteiro me preparando para os vestibulares de medicina, mas, infelizmente (ou felizmente) não consegui ingressar em nenhuma universidade. Hoje acredito que tive sorte de não ter conseguido. Após o insucesso em todos os vestibulares e o começo de um novo ano, era hora de retomar os estudos e definir o que iria fazer da minha vida. Foi então que decidi mudar as coisas, ouvir a voz que sempre esteve dentro de mim e procurar uma área que sempre fui fascinado: o design!\nFiz algumas pesquisas, leituras, consultas com amigos que faziam o curso e visitei algumas universidades. Mesmo sem muita noção do que era o design fica cada vez mais apaixonado com tudo que descobria. No começo, assim como muitos, acreditava que a função do designer era fazer coisas bonitas e viver rodeado de glamour, quase que como um artista. Mas depois de algum tempo no curso, aprendi que essa não é a função principal do designer.\nFalando ainda sobre os vestibulares, fui aprovado em algumas universidades, mas acabei escolhendo a Mauá por alguns fatores: Em primeiro lugar pela proximidade e disponibilidade da Coordenadora do curso Prof.ª Me. Cláudia Alquezar Facca, que me atendeu pessoalmente na visita que fiz e me tirou várias dúvidas em relação ao curso. Em segundo lugar pela quantidade de disciplinas teóricas na grade do curso; acredito que elas são fundamentais na formação de um bom designer. Por último, a proximidade da universidade com a minha casa.\nEu acredito que essa bagagem teórica sobre processos, materiais e tecnologia é fundamental para a formação de um designer preparado para o mercado. Creio também que ter uma disciplina de projeto em todos os semestres é algo muito benéfico pois são nelas que você pode aplicar todo o conhecimento adquirido e criar novos produtos.\nPor que design de produto? Difícil essa. Não me lembro da primeira vez que ouvi falar do curso, mas fiquei seduzida por seu universo logo de cara. Um dos motivos, entre inúmeros, é a possibilidade de criar coisas e vê-las sendo usadas, coisas que interagem e interferem diretamente na vida das pessoas. Lembro-me de ficar analisando embalagens, moveis e outros produtos tentando entender suas formas.\nQuando finalmente comecei o curso percebi que tudo era muito maior do que eu pensava, não só pelas habilidades que precisava adquirir, mas principalmente pela complexidade. Tenho um professor que sempre diz “para ser um bom designer você precisa acreditar que pode saber tudo sobre tudo e nunca parar de buscar isso”. É estranho pensar assim, mas concordo porque qualquer peça que desenvolvermos é influenciada pelo meio ao seu redor, tendências de moda, tecnologia, aspectos socioeconômicos, guerra, depende do universo do usuário alvo. Também somos incentivados a estudar filosofia, antropologia, psicologia e outras áreas que estudam a mente e o comportamento humano. Algumas pessoas pensam que design é só forma e função, mas isso é só a ponta do iceberg. Buscamos entender a relação de cada tipo de usuário com o produto, sua necessidade e impacto no cotidiano.\nFalando em usuário, uma coisa legal de mencionar é que apenas o design trata o consumidor final como usuário, projeta pensando em sua experiência física e emocional.\nO design é solução, em seu sentido mais amplo. Pode ser um shape para a nova geração de algum carro, uma estrutura que substitua o gesso para membros fraturados, um balão condensador de água para regiões de seca ou um serviço médico.\nAgora, cursando o quarto ano confesso que ainda não me decidi sobre qual área seguir. São muitas as possibilidades, mas todas exigem muito esforço. Vou me permitir experimentar, pode ser que eu acabe trabalhando com algo que nem saiba que existe hoje.\nE aí pessoal, o que acharam do curso e dos depoimentos? Já conheciam o curso? Conta pra gente aqui nos comentários ou pelo nosso twitter @desenrolah\nPostado por Desenrola às 06:18\nMarcadores: Design, EladizElediz, Faculdade


Bastidores: Camila Toscano perde! - ManchetePB\nBastidores: Camila Toscano perde!\nGrupo Toscano tem perdido diversos aliados. E, como um castelo de areia está se desfazendo com as ondas do mar.\nWellington Oliveira anuncia rompimento com grupo Toscano. Foto: Assessoria/ManchetePB\nA notícia da hora é: Vice-prefeito de Guarabira, Dr. Wellington Oliveira rompe com grupo Toscano e anuncia apoio a pré-candidatura de Célio Alves para deputado estadual.\nEsta poderia ser apenas uma notícia para Camila Toscano, se o seu pai, Zenóbio Toscano, estivesse vivo. Poderia… Mas, Zenóbio partiu e, com ele se foi o maior articulador político de Camila Toscano e de toda a região de Guarabira e do Brejo paraibano.\nO engenheiro Zenóbio sabia o peso de uma viga e jamais teria deixado isso acontecer. Wellington não é traídor e jamais abandoria ZT. Wellington foi secretário de saúde, tem experiência, competência e mostrou isso enquanto esteve na função. Também é dele o projeto do Complexo Municipal de Saúde de Guarabira.\nWellington viu como estava sendo tratado e o que estava acontecendo no grupo. Não só com ele, mas como tantos outros que sempre estiveram ao lado do Gato Preto e foram mandados embora, sem nenhum ato de solidariedade de Camila.\nDizem que o mar é traiçoeiro. E o que temos visto nos últimos meses é um grupo como um castelo de areia, se desfazendo com as ondas da polêmica administração de Marcus Diôgo.\nCamila tem atuação na Assembleia, sim! Mas terá o voto de Guarabira? Se a situação da administração de Marcus continuar como está, com que cara irão pedir votos para Camila em Guarabira? Será, Marcus Diôgo, o principal prejudicador da campanha de Camila Toscano à reeleição?\nDr. Wellington tinha uma cadeira certa na Câmara de Guarabira e tem voto! Se não tivesse, não teria sido alçado ao posto de vice-prefeito na campanha de 2020, e Zenóbio sabia disso. A oposição sabe disse e foi buscá-lo.\nGuarabira é o principal reduto eleitoral da deputada. Com a saída de Wellington Oliveira e diversos ex-apoiadores estarão pedindo votos contra ela. Com isso, Camila Toscano perde! Perde aliados, perde votos e corre sérios riscos de perder o assento na cadeira na “Casa de Epitácio Pessoa”.\nEita, agora é tarde demais… Wellington já foi. Vai curtir o Forró 40 lá na AABB.\nTags: Camila ToscanoCélio AlvesGervásio MaiaGuarabiraWellington Olivera


1 ano de Toulouse - a casa - Yes, it's Rita!\nyesitsrita 21/02/2014 17/07/2018\nFaz um ano que nos instalámos em Toulouse.\nForam precisas algumas semanas para o Pedro aceitar a proposta que nos trouxe aqui, alguns dias para eu decidir que me despedia do meu trabalho em Lisboa e que vinha com ele e, cerca de 5 horas para empacotar a nossa casa (com a ajuda de profissionais, claro!).\nDois dias depois da minha chegada a Toulouse, chegaram as nossas coisas, dentro de um camião.\nEsta, era então uma casa vazia e ao mesmo tempo cheia…de caixotes e de bagunça.\nDepois de passarmos uns dias a viver num hotel, finalmente conseguimos criar condições para nos mudarmos.\nNo início, estranhámos tudo! Eu, mal aqui entrei, tive vontade de chorar e só queria ir-me embora. Achei tudo muito feio, desde o chão de mosaicos brancos, os ângulos da construção, uma coluna no meio do hall de entrada, a tinta e a qualidade do material das paredes, as escadas brancas para o andar de cima, era tudo horrível! Mas tentei disfarçar a minha reacção o melhor que pude porque foi o Pedro que escolheu a casa e eu não queria que ele se sentisse mal.\nO Pedro, por sua vez, não conseguia dormir porque ouvia os carros a passar na rua a noite toda.\nE, a cereja no topo do bolo: havia uma família de pombos a viver por cima da varanda da cozinha que nos sujava a parede, as janelas dos quartos e a própria varanda…sujavam tudo, para ser mais exacta.\nEu estava triste, mas positiva. Sabia que íamos conseguir fazer deste espaço a nossa casa e de certeza que daí a uns dias estaríamos acostumados aos barulhos todos e já nem os íamos ouvir. Eu morei ao lado da pista do aeroporto de Lisboa uns quantos anos e, se no início saltava da cama em pânico quando ouvia um avião depois, dormia a noite toda e não dava por nada. O que é que são uns carros comparando com isso?!\nO Pedro estava furioso, não dormia, não conseguia deixar de ouvir os carros e ficava assim, perdido, num círculo vicioso em que o cansaço de não dormir o deixava ainda mais chateado e só via uma solução: “Vamos mudar-nos!“.\nEu, só de pensar no trabalho que tinha dado encontrar esta casa e no que seria passar outra vez por isso, até tremia…\nPouco a pouco, fomos abrindo os caixotes e transformando este espaço na nossa casa.\nCada caixote que saía daqui vazio era uma pequena vitória e mais um passo no sentido de nos sentirmos cada vez mais instalados.\nCom os móveis nos sítios certos, os quadros nas paredes e o problema dos pombos resolvido pelo condomínio, as coisas compuseram-se e até as noites passaram a ser mais tranquilas. Um ano depois, olhamos à volta e estamos satisfeitos. Sentimo-nos bem nesta nossa casa.\nCategoria: Live, Love, LaughEtiquetas: afterantesbeforecasadecordecoraçãodepoisFrançaFrancehappyhomemundoworld\nArtigo anterior Sinais de Trânsito “kitados” (Clet Abraham)\nArtigo seguinte 1 ano de Toulouse – A cidade\nDIY & Deco, Live, Love, Laugh 08/08/2018 05/09/2019\nFesta de despedida da escola: ideias para lembranças simples\nLive, Love, Laugh 30/01/2014 16/07/2018\nThe Little People Project (Slinkachu)\nLive, Love, Laugh 19/05/2020 19/05/2020\nA fuga de Jacarta – parte II


Buffets Infantil a Domicílio com Churrasco no Butantã - Buffet de Churrasco a Domicílio - BJ BUFFET\n» Serviços » buffets a domicílio » buffet de churrasco a domicílio » buffets infantil a domicílio com churrasco no Butantã\nEspecialista em buffets infantil a domicílio com churrasco no Butantã\nEstá buscando buffets infantil a domicílio com churrasco no Butantã? A solução que você busca ao se interessar por locação para festas para o seu caso, pode ser encontrada através da empresa BJ Buffet. Nossos funcionários são bem preparados para contribuir com que seu evento seja de sucesso.\nPara saber mais sobre Buffets Infantil a Domicílio com Churrasco no Butantã\nO conteúdo do texto "Buffets Infantil a Domicílio com Churrasco no Butantã" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Crunches reduzem a gordura abdominal - Maneiras de perder peso após uma seção c\nSeria interessante avaliação médica para te indicar exercícios. Repita o processo por 5- 10 minutos depois da sessão para se recuperar. Esses exercícios aeróbicos moderados melhoram a circulação nos músculos e reduzem o risco de lesões. Apr 08, · A Gordura abdominal é a mais perigosa gordura que existe no corpo e pode aumentar o risco de todos os tipos de doenças.\nEu vou te contar neste artigo como eliminar gordura abdominal e ter uma vida mais saudável, além de se sentir bem vestindo as roupas que tanto gosta. Você pode fazer o seguinte: - Abdominais: não reduzem gordura ( a história que abdominal queima gordura localizada não é verdade) mas ajudam a tonificar a barriga dando um aspecto melhor. Um novo tipo de Crunch. Você tem que queimar os depósitos de gordura na região para ver os. Para fazer esta pose, você vai precisar de: - Sente- se para que a sua parte superior do tronco e as coxas formar uma forma de V com pernas levantadas e cruzadas.\nExistem muitas teorias que mostram que as fibras solúveis ajudam a reduzir o apetite. Create New Account.\n468 people follow this. Community See All.\nEr fibra ajuda a queimar gordura abdominal, mas também ajuda a reduzir o apetite de maneira natural. Não importa o regime que você escolher, é importante lembrar que não há uma solução fácil para reduzir o excesso de gordura do estômago. - Exercícios aeróbicos: não sei qual sua idade doenças associadas entre outros.\nO " crunch" é o exercício para abdome mais popular. 460 people like this. Perca peso sem exercício: Estes três chás reduzem a gordura abdominal. Assim 22 ). Exercícios que reduzem a gordura do estômago A batalha da protuberância é um que muitos americanos contragosto lutar. Este movimento isola os músculos core melhora o seu equilíbrio e melhora a ginástica funcional.\nMas overtraining- los não vai ajudar de qualquer maneira, pois não inferior a percentagem total de gordura corporal. Selecione a gordura que você consome.\nInclusive você " parando" de comer como você mencionou acaba atrapalhando seu objetivo pois o seu intestino interpreta que você não está se alimentando. Você também pode comer alimentos que reduzem a gordura também tais como aveia soja etc.\nFeb 02 da TV GAZETA, · Nutricionista Carolina Santos apresenta no programa TODO SEU os alimentos que reduzem a gordura e more of Morosil REDUZ Gordura Abdominal on Facebook. Faça algumas variações do abdominal e da prancha no dia a dia. Morosil REDUZ Gordura Abdominal. As primeiras duas semanas de perda de gordura abdominal são as mais.\nQuando se trata de definir o abdome e perder gordura abdominal, crunches são imprescindíveis. Crunches reduzem a gordura abdominal.\nExercício abdominais são para fortalecer a musculatura abdominal e não pra gordura. O segredo para revelar seu abs reside na eliminação das camadas de gordura cobrindo- os.\nCrunches reduzem a gordura abdominal. As catequinas são um antioxidante natural, que promove a redução de gordura corporal. Este é o último de ab exercícios de queima de gordura eu quero apresentar hoje.\nEssas fontes de fibra aparentemente auxiliam na digestão, limpam o organismo e reduzem a gordura. See more of Morosil REDUZ Gordura Abdominal on Facebook.\nSaiba aqui como eliminar gordura abdominal! Aug 09 · As pessoas não estão recebendo as suas dietas e alimentos certos mas focando crunches abs e exercícios de treinamento abs. Ele tem como alvo o reto do abdome, o transverso do abdome e os oblíquos. Asanas de ioga que reduzem a gordura abdominal de maneira mais eficiente que qualquer outro exercício:.\nGordura abdominal ou visceral é um tipo de gordura especialmente prejudicial à saúde que se localiza ao redor dos seus órgãos.\n100 extratos de feijão de café verde puro 800mg\nCrunches gordura Peso\nDec 02, · A nutricionista Adriana Boganha traz dicas de alimentos que ajudam a diminuir a gordura abdominal. E também, aqueles que aumentam a barriguinha e a gente deve cortar da dieta!