Como Utilizar O Aipo Pra Emagrecer Em 3 Dias - 18 Jan 2018 17:31\nDepois de as orientações da nutricionista, a jovem começou uma rotina alimentar inteiramente contrário, com hora e quantidade pra tudo. No café da manhã, era pão integral com suco natural. No almoço, era arroz integral, feijão, salada e uma carne grelhada. Parece simples, porém no começo, Aline teve muita dificuldade para se encaixar ao novo cardápio, principalmente nos primeiros dias. Fiquei fraca e muito estressada. Como dá certo: 5 a seis maçãs durante todo o dia. Também, pode e tem que ser consumido dois a 3 litros de água mineral, frutas sem açúcar e chás de ervas ao longo do dia. Contras: acaba sendo uma dieta monótona, mesmo as maçãs sendo saudáveis é uma dieta pra ser feita por insuficiente tempo. Um quilo por dia é permitido. Os pesquisadores temiam que os membros pudessem tentar desesperadamente perder peso antes de irem fazer os exames, pois lhes enviaram instrumentos para medir seu peso e atividade física antes dos exames. Os resultados foram enviados online para o NIH. Os participantes receberam seus resultados metabólicos na semana passada. Ficaram chocados, contudo, após pensar, escolheram que os números explicavam bastante coisa. O pastor Sean Algaier, 36 anos, de Charlotte, Carolina do Norte, se sente ludibriado.Uma porção de leite ou derivados Os maiores trunfos da bebida pra proteger no emagrecimento são o seu efeito desintoxicante, a união entre consumo de fibras e hidratação e o coquetel de nutrientes proporcionado pelo mix de frutas e vegetais das receitas. A fórmula depende muito da pretenção e das necessidades de cada um. Conversamos com os especialistas pra perceber melhor de que forma absorver essa o suco verde ao dia-a-dia podes ser saudável, e aprendemos que quando feita da maneira certa, essa dieta podes transportar incalculáveis privilégios.Inventamos teorias mirabolantes que a web divulga com tal velocidade que se transformam em ideologias com manadas de defensores ardorosos: carne é veneno, nenhum animal adulto toma leite, glúten engorda e incha, suco de berinjela elimina colesterol, e tantas novas. Para confundir ainda mais, estudos com resultados que exigiriam interpretações estatísticas cautelosas e confirmação em pesquisas mais elaboradas ganham destaque nas mídias como se apresentassem conclusões definitivas. Num dia, o ovo é uma bomba de colesterol prestes a explodir as coronárias; no outro, garantem que tem alto valor nutritivo.Se a tua incerteza não foi respondida no Bem Estar desta quarta-feira (vinte e um), fique sereno. Cintia Cercato, do Hospital das Clínicas (HC) em São Paulo. Pras refeições fracionadas, feitas no intervalo entre as principais, a médica sugeriu frutas, iogurte, barra de cereal e outros alimentos leves e saudáveis. Para as pessoas que tem um índice de massa corporal (IMC) adequado, mas mesmo então expõe uma barriga saliente, Cintia recomendou acentuar a prática de exercícios físicos.Mas, a gordura de alimentos, como a da carne vermelha, a título de exemplo, passa mais rápido pros intestinos e libera PYY, induzindo mais depressa a comoção de saciedade. Essa constatação derruba antigos mitos que condenavam a ingestão de certos alimentos mais gordurosos como prejudiciais à saúde. Drauzio – Por que nos dias de hoje a guria gordinha deixou de ser considerada saudável? Linneu Silveira – Visto que estamos entendendo melhor as consequências negativas do excesso de peso pela infância, entre elas a incidência dediabetestipo 2 e a puberdade precoce.Eu vi que estava parado no tempo. Rua meus amigos se divertindo, saindo e eu em casa. Pensei que não queria mais isso pra minha existência. Fechei a boca e mudei por mim. Se a gente não variar na gente, não muda. A gente tem que se gostar", afirmou o jovem, que tem um,setenta e dois metro de altura e atualmente pesa noventa quilos. O passo inicial para a transformação foi conter o consumo de refrigerantes, doces, massas e lanches, e também ampliar a ingestão de água e frutas.Outra dica é utilizar o alimento de forma criativo para encaixar receitas tradicionais. A casca da abobrinha podes ser utilizada na base de mini-pizzas ou, se cortada bem fina, podes até virar um espaguete. Chuchu - podes servir de base para diversas receitas. A dica da nutricionista é usá-lo para fazer massas de bolos e refogados, além de auxiliar para acompanhar temperos.Renan era o tipo de pessoa que não dispensava churrasco e cerveja e passava distante daquilo que hoje não sai das refeições dele. O nascimento da filha mudou a rotina do técnico em vistoria veicular. E entre as adaptações, foi preciso ver outra vez o cardápio. Com isto, conta, em 16 meses emagreceu 30 quilos. Especialistas franceses têm afirmado que a dieta podes causar sérios riscos à saúde, como acréscimo do colesterol e dificuldades cardiovasculares. A dieta não é baseada na tradicional contagem de calorias e defende a ideia de que as pessoas conseguem consumir o quanto quiserem, ainda que devam ingerir só os alimentos determinados para cada etapa. Na segunda fase da dieta, as pessoas podem atravessar a ingerir assim como legumes e, pela terceira, são incluídas frutas e pequenas porções de pães e massas integrais. - Comments: 0\nSuplemento De Café Verde Auxílio A Emagrecer E Perder calorias - 18 Jan 2018 05:28\nA mãe nem dorme justo, a adaptação é difícil", diz Moraes. No momento em que o parto é normal e sem complicações, em menos de um mês a mulher neste instante se sente em condições de retomar os exercícios físicos. Em caso de cesarianas, o limite máximo é de 2 meses. Naturalmente, ela estará fora de modo e levará um tempo até se readaptar, o que é normal. Segundo Moraes, entre 10% e quinze por cento das mulheres sofrem de depressão pós-parto. Ocorre em mulheres com histórico de depressão, gravidez indesejada ou com pouco suporte familiar", explica o obstetra. Deste caso, o controle do peso deixa de ser prioridade. Algumas vezes, a mãe não tem ânimo nem para tomar conta do filho", conta o médico. Assim, fica inviável meditar em exercícios físicos.Ele educa o apetite? Ou regula só enquanto é tomado O estudo, conduzido pela Escola de Saúde Pública de Harvard, envolve o maior número de participantes acompanhados até hoje em qualquer trabalho sobre o conteúdo, por tão extenso tempo de tempo e com em tal grau rigor. A quantidade de gordura presente nas refeições diárias das cinquenta 1000 escolhidas foi tabulada com as enfermidades apresentadas por elas no período. Os resultados não demonstraram conexão entre o número de calorias consumido ante a forma de gordura animal e a incidência de doença cardíaca.Quando a doença não é controlada, o organismo passa a utilizar a gordura como combustível. A decomposição da gordura leva ao acúmulo de substâncias que deixam o sangue ácido: este é o quadro de cetoacidose diabética, que podes ser muito prejudicial caso a doença demore a ser identificada. Para o médico, o colégio podes ser um sério aliado em discernir os primeiros sinais da doença e assim como em monitorar os alunos diabéticos. O que exercita: A prancha ajuda a trabalhar as costas, o abdômen e os glúteos. O que exercita: Favorece pro desenvolvimento dos ombros, peito e tríceps. Além do exercício com fitas de suspensão é importante manter uma refeição saudável e ter especial cuidados antes e após o treino. Leia mais em: Alimentação balanceada para atividade física.Xícara de óleo O uso de supositórios pela infância não leva à constipação Geléia de Goji berry com Amora um fatia média de melão Beba de seis a oito copos de água por dia Falta de tempo pra se exercitarNos dias de hoje, há por volta de sessenta pessoas que se reúnem no ambiente todo domingo no ambiente chamado de 'escadão'. Na segunda-feira já estava toda humanidade cansado, não tinha ânimo, em vista disso resolvemos fazer as reuniões no domingo para começar a semana com mais pique", diz Fernando. Os exercícios começam com um alongamento e uma troca de cumprimentos entre os participantes do grupo.E, principalmente, por tratar-se de uso indevido de imagem associada a um produto que não entendo a procedência. Me senti mal por poder causar uma falsa expectativa nas pessoas de que usei o produto e consegui emagrecer", reitera. A fisiculturista acredita que a organização não tenha discernimento da propaganda, em razão de a postagem na mídia social foi feita por um vendedor. Não tentei entrar em contato, pois que o perfil parece ser inexato e preferi imaginar no que faria a respeito amparada pela lei. Claramente, irei tomar alguma providência", diz.Ademais, é respeitável se conservar hidratado e impedir alimentos ricos em gordura saturada, como frango com pele e picanha", declara. A alimentação saudável e a prática de exercícios são somente dois dos fatores que resultam pela particularidade de existência masculina, segundo a psicóloga Irle Rocha. A especialista conta que o equilíbrio tem que ser procurado entre todas as atividades que ele faz durante o dia. Mesmo quando o cuidado com a saúde mental deva ser trabalhado sempre, o estresse da rotina masculina pode, sim, causar patologias psicológicas.Entretanto, a perda da proporção entre homens e mulheres pra drogas de modo geral e a predominância do uso de medicamentos, mais especificamente benzodiazepínicos (calmantes), e anfetaminas (estimulantes) e anorexígenos por mulheres, vêm sendo registradas em vários países. O Brasil é o superior consumidor de anfetaminas do mundo! Padrões estéticos severos, falsas promessas de emagrecimentos rápidos e mágicos, culto excessivo ao corpo humano magro estão entre os principais responsáveis pelo teu emprego excessivo e, muitas vezes, sem acompanhamento médico adequado.A nutricionista Lara Natacci, Filiado da SBAN - Nação Brasileira de Alimentação e Nutrição e da Comissão de Intercomunicação do CRN/SP, listou os erros mais comuns que comentemos. Alegação: Usada pra emagrecimento, saúde e estratégia de limpeza das toxinas do corpo humano, facilitando o fígado pela desintoxicação, seguida da indução à diurese. O que a ciência diz: Segundo o CFN – Conselho Federal dos Nutricionistas, a dieta detox é uma dieta de baixas calorias, desequilibrada em macro e micronutrientes, com períodos de jejum e utilização de água pura, vegetais e frutas recém-processadas. - Comments: 0\nNutricionista Destaca Minerais Essenciais Pro Corpo humano - 17 Jan 2018 17:12\nNo decorrer dos desfiles, muitas rainhas revelaram os seus planos. Uma das rainhas mais cobiçadas no carnaval carioca, a paradigma Viviane Araújo disse que vai tomar uma "folga" só em março. Segundo ela, compromissos profissionais a impedem de descansar já: "Todo universo que me conhece domina que eu gosto o carnaval, entretanto eu desfilei em São Paulo, desfilei em outra instituição bem como do interior, e aqui no Rio. Fogel. Isso faz significado, levando em consideração o desapreço de Einstein pela educação formal e o teu conselho pra "nunca memorizar algo que você podes pesquisar". Quanto mais você dorme, mais fusos do sono você experimenta, no entanto isso não prova que dormir necessariamente seja mais benéfico. Ainda não se compreende com certeza, no entanto um estudo recente apontou que horas de sono noturno para mulheres - e sonecas pra homens - conseguem aprimorar o raciocínio e a competência de definir dificuldades. Contudo o que mais compensou e me alegra é saber que isto foi executado junto a que adoro, me apoiou e conquistou comigo um futuro mais saudável e duradouro", finaliza Natália. Segundo a nutricionista Patrícia Junqueira Rahal, que acompanhou o casal, a dieta utilizada pelos dois foi a ortomolecular com a funcional. Pra ela, o suporte do namorado e dos pais foi bastante impotante. Meu pai me ajudou com a alimentação. Meu namorado me apoiou com a academia. E minha mãe a todo o momento me deu força, a cada quilo que eu perdia, ela dava 1000 pulos de alegria", diz. Outra coisa que a ajudou foi um grupo de WhatsApp formado por uma amiga que passou a vê-la como inspiração no momento em que descobriu que ela tinha perdido os primeiros 15 kg. Ela construiu um grupo com mais quatro amigas dela e elas começaram a aconselhar desafios de publicar imagens pela academia, este tipo de coisa.Não obstante, logo o café venceu essas resistências e até os doutores maometanos aderiram à bebida pra beneficiar a digestão, alegrar o espírito e afastar o sono, segundo os escritores da época. Em 1475, surgiu em Constantinopla a primeira loja de café, objeto que pra se espalhar pelo universo se beneficiou, primeiro, da expansão do islamismo e, em uma segunda fase, do desenvolvimento dos negócios proporcionado pelos descobrimentos.Pelo episódio do individuo não se opinar doente, leva-o em geral a não procurar tratamento por si só; a terapia em família tem um papel de extenso e respeitável valia em seu tratamento. A participação da família garante, ou ao menos auxilia a continuidade do tratamento. Os autores evidenciam que o individuo com anorexia nervosa incertamente tem a iniciativa de buscar auxílio, dificilmente tua família busca uma terapia familiar por livre espontânea vontade. Normalmente são profissionais da área da saúde e educacional que encaminham essas famílias.Mesmo hoje, fartura de alimentos é regalia de um ou outro nação. O passado de fome crônica moldou o consumo de energia da espécie humana. A pressão seletiva favoreceu a sobrevivência dos que comiam o máximo que aguentavam, toda vez que encontravam comida. Entre eles, levaram vantagem reprodutiva os que tinham know-how de armazenar, sob a forma de gordura, as calorias ingeridas em excedente. Ser dono de uma reserva adiposa em volta do corpo humano era importante quando chegavam as vacas magras.Por ventura, os mais comunicativos escolherão a primeira opção, durante o tempo que os mais introvertidos ficarão com a segunda. Porém pra ter certeza mesmo, o livro "A Vantagem do Tímido", da Editora Best Seller, dá um teste que assistência a descobrir se você é descontraído ou introvertido. O título foi escrito pela tímida psicoterapeuta norte-americana Martin Olsen Laney e mostra que não é necessário vencer a timidez pra ter sucesso no serviço e na existência pessoal. Visualize abaixo teste retirado do livro.Segundo indicação do Ministério da Agricultura, para ser chamado de suco, o produto tem que ser 100% fruta. No caso do néctar, existe um percentual mínimo de suco ou da polpa, que depende da fruta. Desde julho de 2014, os rótulos das bebidas precisam dizer quanto de polpa da fruta ou suco são utilizados pela composição. No último ano, no mínimo quatro corporações que utilizam o recurso de prensagem a frio surgiram em São Paulo: a franquia americana Urban Remedy, a familiar Detox Market, a ItGreen, além da neste instante mencionada Press Juice. Por ser um alimento rico em proteína, o excedente pode ampliar o ácido úrico, auxiliar pra perda de cálcio nos ossos, ampliar as oportunidades de cálculo renal e acrescentamento de colesterol. A programação da alimentação, o tema calórico e tempo de seguimento de um plano alimentar hipocalórico tem que estar alinhado com as necessidades energéticas individuais, considerando bem como possíveis doenças ou algumas condições de saúde existentes.As recomendações do Victoza para a perda de calorias começaram a suceder quando os médicos notaram que fórmula, e também atuar no controle do diabetes, age no sistema nervoso central, estimulando o neurônio causador da nossa impressão de saciedade. Rosana Radominski, da Abeso. Como o Victoza prolonga a saciedade, ele pode auxiliar na reeducação alimentar, contudo é preciso rever os hábitos alimentares assim como. Terra de mar azul, resorts bem equipados e existência noturna agitada, Cancún assim como é queridinho de brasileiros –em busca do Datafolha de setembro, o destino foi citado por 8 por cento das pessoas como a praia estrangeira que mais gostariam de ver. A nação natal de Bob Marley, onde impera a expressão "No problem" (não esquenta), foi o 4o vilão das dietas pros turistas britânicos (8 por cento dos entrevistados citaram a nação). Para que pessoas quer descobrir o país, Ocho Rios, Montego Bay e Negril são as cidades que concentram praias e atrações conhecidos. - Comments: 0\n'Sem Cirurgias Ou Dietas Milagrosas', Reconhece Psicólogo Que Emagreceu 55kg - 17 Jan 2018 06:30\nPagou suas dívidas, tua vida fica bastante melhor", adiciona o consultor financeiro. A dona Regina ainda tem outra meta bastante saudável: parar de fumar. A gente agora falou disso no ótimo. Evites aqueles locais e os momentos que você sabe que vai fumar. Segundo, a prática de exercícios e de atividade física socorro bastante. E por último, forme grupos de pessoas que irão largar de fumar ao mesmo tempo. Deste modo, uma apresenta força para outra", aconselha o médico Drauzio Varella. E que tal uma forcinha do aplicativo Brasil sem Cigarro para ajudar? Uma bacana estratégia é só agrupar sal no conclusão do preparo das refeições e acrescentar a quantidade de ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, a título de exemplo. Outra legal solução é não botar sal nas saladas, um ótimo tempero pra saladas é a mistura de limão com azeite. Pelo motivo de quem sofre de prisão de ventre tem superior expectativa de criar celulite, dado que o intestino não funciona acertadamente, acumulando toxinas que favorecem a celulite. Assim, a ingestão de fibras deve ser aumentada, os alimentos precisam ser bem mastigados e lanches ao longo da noite devem ser evitados.Ela faz com que as pessoas reduzam drasticamente o consumo de carboidratos e depois não ensina os adeptos do recurso a seguirem uma alimentação saudável, com todos os nutrientes ingeridos de forma balanceada. Deste modo, as chances de reganho de peso são altas. Prejudica os rins: A dieta Dukan leva ao consumo em exagero de proteínas e este exagero é excretado pelos rins. Comia duas barras de chocolate por dia. Fazia brigadeiro com duas latas de leite condensado. Após a mudança alimentar, a toda a hora que sente vontade de consumir adocicado, troca por uma barrinha de cereal ou uma fruta. Até o açúcar do café foi eliminado. Outra modificação foi parar com o refrigerante. Ele tomava até 2 litros por dia. Também diminuiu a quantidade de pão, queijo, requeijão e outros laticínios.Despejar o molho em uma panela e conduzir ao fogo médio por cerca de 20 minutos para ficar mais consistente. Esse molho também pode ser guardado em pequenas porções no congelador, para ser utilizado de forma menos difícil no momento primordial. Esta receita de tomate recheado fornece cor a refeições de carne ou peixe e é descomplicado de fazer, sendo uma excelente opção para facilitar o consumo de legumes pelas crianças. Escavar com cuidado o interior dos tomates. Temperar por dentro e botar a escorrer voltados para baixo. Mesclar todos os outros ingredientes. Retornar os tomates pra cima e botar em uma assadeira untada com a manteiga. Encher os tomates com a mistura e botar no forno aquecido a 200 ºC por quinze minutos e está pronto.Não existe grandiosidade nos desígnios da prosperidade. Ela segue curso inexorável, mero repercussão da soma aritmética de pequenas conquistas individuais que conferem microvantagens na hora da reprodução. A prosperidade não moveu um dedo para evitar que o homem moderno, filho de caçadores e coletores que se matavam por comida, inventasse a poltrona e o disque-pizza. O aipo, bem como conhecido como salsão, é um vegetal bastante saudável é cheio de vitaminas, minerais e fibras. Além do mais, ele é um excelente diurético natural que diminui o inchaço da barriga, do rosto, das coxas e das pernas, e ainda tem domínio depurativa, resultando-se o ingrediente maravilhoso para qualquer dieta para perder gordura e combater a obesidade. O aipo é parabéns para suprimir a retenção hídrica, diminuindo de forma acelerada o volume corporal e principalmente o inchaço.E existem 4 principais motivos para essa finalidade. A primeira circunstância é que o paciente que passa por um período de muita aflição sofre mudança bioquímica cerebral. A fabricação de duas substâncias que são responsáveis por regular o humor — serotonina e a dopamina, neurotransmissoras da alegria e do prazer, respectivamente —, diminuem. Pra normalizar esses níveis, o cérebro estimula a pessoa a buscar carboidrato de qualquer forma. Além do consumo adequado de proteínas, outros nutrientes como zinco, selênio e ômega-três bem como são sérias para conservar uma bacana imunidade. Visualize sugestões para aumentar o sistema imunológico. As proteínas são as responsáveis por formar o colágeno, substância que fornece firmeza à pele e previne as rugas e marcas de frase. Além disso, a queratina, principal componente dos cabelos, assim como é uma proteína, e desse modo cabelos saudáveis precisam deste nutriente. Os hormônios também são substâncias no organismo formados por proteínas, e por isso para ter um prazeroso equilíbrio hormonal é necessário ingerir adequadamente este nutriente. Para as pessoas que de imediato tem a doença essa diminuição bem como é primordial, pois faz divisão do tratamento ter os níveis de glicose mais equilibrados, o que auxílio na contenção das várias repercussões do diabetes, como o pé diabético e hipertensão arterial. Auxilia a digestão As fibras são bastante primordiais pra um bom funcionamento intestinal. A toda a hora ouvimos dizer o quão essencial é consumir frutas diariamente e com uma regularidade mínima de três porções no dia. Fibras, vitaminas, minerais e compostos antioxidantes são os componentes principais das frutas e são os motivos pelos quais necessitamos consumí-las diariamente. Mas, é comum saírem notícias que vilanizam os frutos, seja pela presença da frutose, pelo teor de gorduras ou simplesmente pelo índice glicêmico. Pensando nisso, elaborei esse post para elucidar os mitos e verdades sobre isto os frutos. - Comments: 0\nConsultores Do ótimo Dão Sugestões Para Realizar Experctativas Para 2017 - 16 Jan 2018 20:27\n4 sinais de que você está cuidando de sua carreira feito um idiota A jovem, de Sorocaba, interior de São Paulo, não percebia que estava engordando até o dia em que foi provar uma calça tamanho 46 e viu que aquele número de imediato estava ficando apertado. Não podia aceitar usar calça quarenta e oito com apenas dezoito anos", lembra a estudante de biomedicina. Próximo com a maioridade veio a inevitabilidade de adotar um novo estilo de vida, sem aquelas tentações irresistíveis aos jovens, como fast food, doces e massas. Todo aluno que chega à fundação é pesado e medido pelo setor de enfermagem, que informa o Índice de Massa Corporal (IMC) às nutricionistas. E essa medição é feita a cada bimestre para que a gente possa trabalhar com adolescentes que estão fora do que é adequado, como é o caso desse jovem.Como o propósito é complementar a alimentação, precisa-se levar em conta como as calorias de tudo que se consome no decorrer do dia estão distribuídas em conexão ao gasto. Nutriente em excesso poderá contribuir para o ganho de peso. Assim sendo, o maravilhoso é procurar um médico e/ou nutricionista pra melhor moldar os suplementos à tua inevitabilidade. Segredos pra emagrecer ligeiroEssas regras não eram apenas pra manter a maneira - há algumas evidências de que passear pode amparar a acrescentar a memória, a criatividade e a resolução de problemas. Pelo menos pra criatividade, caminhar ao ar livre é melhor ainda. Se você parar pra raciocinar, isto não faz bastante significado. Andar distrai o cérebro de tarefas mais cerebrais e o força a se focar em pôr um pé à frente do outro e em não desabar. Dois pães no café da manhã, uma pizza inteira, dois hambúrgueres, batata frita e refrigerante eram indispensáveis na alimentação da dona de moradia Maria Ponzetta no auge de seus 145 kg. Em 2003, com excesso de peso e visitas constantes ao médico, ela ficou presa numa cadeira pela sala de espera do consultório e precisou da auxílio do marido para sair. Foi portanto que o desejo de transformação apareceu.Ter corpo de revista não é impossível, porém os especialistas ressaltam que é necessário ter muita obediência. A economista Kelly Valquíria Dias de Oliveira buscou nas atividades físicas a receita para continuar em maneira. Ela malha cinco vezes por semana, três horas por dia. O ritmo dela está bem acima da média, mas pra economista a malhação vai além da estética.O personal trainer e lutador de artes marciais mistas (MMA) Eder Soares, trinta e quatro, acorda antes das 6h, atende seus consumidores até as 10h e só aí vai tomar café da manhã: ovos, bacon e café preto. Depois ele treina jiu-jítsu, guerra olímpica e MMA. Pelas 15h, almoça: bisteca, picanha ou outra carne gorda, queijo e um pouco de arroz ou macarrão, num total de um,5 kg de comida. A última refeição do dia é quase a mesma coisa. Desde novembro de 2013, não teve um dia em que a estudante Aline Dunaiski, de Curitiba, no Paraná, não saiu para passear. Nunca havia feito atividade física e não cuidava da alimentação, desta maneira ganhei peso muito rápido. Sentia que estava engordando cada vez mais em razão de as roupas neste instante não serviam", lembra a jovem, de 21 anos.Transformei a dor pela morte do meu pai em força para evoluir. Tive que adquirir uma calça número cinquenta em outra loja. Se tivesse chovendo fazia uma hora de zumba em casa, além de pular corda e flexões. Emocional e físico caminham de mãos dadas. Tudo em excedente, faz mal. No entanto, quem chegou a um peso extremo entende que aquela imagem fica no inconsciente. Ela procurou a academia muito mais por perguntas de saúde do que por estética.Pra comparecer ao peso que lhe trouxe tantos benefícios, não foi simples. Ela teve, principalmente, que ultrapassar a preguiça que a afastava dos exercícios físicos e começar uma nova rotina, bem mais ativa. De começo, eu caminhava 3 vezes por semana. Depois que passou um mês, com meu corpo humano mais acostumado, ia todos os dias", conta. Samanta lembra que no começo não tinha fôlego para fazer a caminhada por muito tempo, mas com o tempo ela foi percebendo as modificações no corpo humano.Ninguém engorda de uma hora para outra, como este ninguém emagrece de um dia para o outro", anuncia. E é esse ponto que a nutricionista Suemi Ariki, de Araçatuba (SP), traz como fundamental para que pessoas quer iniciar um regime: a insistência. Pra ela, o primeiro passo para quem quer ter uma reeducação alimentar é buscar um profissional especializado. Não adianta atravessar um cardápio fora das condições financeiras ou de amo pra pessoa. E a alimentação, com uma atividade física regular, a pessoa atinge o objetivo", confessa. Além do serviço, Daniela imediatamente havia passado por algumas ocorrências, entre amigos e família, que a fizeram pensar em variar de vida. Fui convidada pra ser madrinha de um casamento e todas precisavam usar um vestido rosa, todavia como eu vestiria rosa daquele tamanho? Graças a desse e de outros motivos, em abril de 2013, a paulistana resolveu definitivamente tomar uma atuação. Para isso, a primeira medida foi buscar assistência de uma nutricionista, que começou a aconselhar Henk a se alimentar de maneira equilibrada. Frituras, carnes, massas e refrigerantes tinham recinto cativo nas refeições de Henk, que precisou, pois, compreender a ingerir verduras, legumes, frutas, a minimizar a gordura e a consumir água. - Comments: 0\nChamada De Gorda, Mulher Perde 50 Kg E Ganha 14 Mil Seguidores Pela Web - 16 Jan 2018 08:21\nE, citou ele, se as pessoas combatessem o desejo de consumir aquelas calorias, elas sentiriam fome. Especialistas dizem que tudo isto não significa que perdas modestas de peso sejam impossíveis. Os indivíduos têm reações diferentes a manipulações de tuas dietas -tais como, dietas de pequeno teor de carboidratos ou baixas calorias–, ao exercício e aos remédios para redução de gordura, entre algumas intervenções. Para Ludwig, no entanto, a fácil redução de peso não é a resposta. A jovem conta que antes de resolver que de fato necessitava perder calorias, neste instante tinha feito dietas sem acompanhamento médico e sofreu com o "efeito sanfona", no momento em que a pessoa emagrece e depois engorda outra vez. Fiz dietas malucas que me proibiam de consumir carboidratos e só comer salada, porém não aguentava bastante tempo", comenta.Renan era o tipo de pessoa que não dispensava churrasco e cerveja e passava remoto daquilo que hoje não sai das refeições dele. O nascimento da filha mudou a rotina do técnico em vistoria veicular. E entre as adaptações, foi preciso rever o cardápio. Com isto, conta, em 16 meses emagreceu 30 quilos. Especialistas franceses têm afirmado que a dieta podes causar sérios riscos à saúde, como acrescento do colesterol e problemas cardiovasculares. A dieta não é baseada na usual contagem de calorias e defende a ideia de que as pessoas conseguem consumir o quanto quiserem, se bem que devam consumir só os alimentos estabelecidos para cada etapa. Pela segunda fase da dieta, as pessoas podem ir a comer assim como legumes e, na terceira, são incluídas frutas e pequenas porções de pães e massas integrais.Para Lucas, combinar metas pequenas foi o que mais ajudou durante todo o processo. Confira a história completa de Lucas clicando neste local. A inexistência de tempo é uma das principais desculpas que as pessoas fazem uso pra não se exercitar. Todavia o carioca Hugo Waite contou que é possível, mesmo com uma rotina diária de 12h de trabalho. Esta salada rápida pra perder calorias, além de ter pouquíssimas calorias, ajuda a combater a prisão de ventre e a osteoporose em razão de tem bem como muita fibra e cálcio. Esta é uma salada de alface com molho de iogurte e camarão que rende 4 porções e cada porção contém cerca de 210 calorias e, deste modo, é uma incrível receita pra variar o cardápio durante a dieta de emagrecimento.O Konjac normalmente pode ser encontrado em lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação na condição de cápsulas, com um valor médio de 30 reais pra uma caixa com sessenta cápsulas. Porém, bem como é possível descobrir a raíz de konjac em maneira de miojo, denominado como miojo milagroso, e que podes substituir o uso de macarrão pela cozinha. Nesta forma, o teu preço pode diversificar entre os quarenta e os 300 reais. Necessita-se acatar um intervalo de 2 horas entre a toma das cápsulas de Konjac e de outro medicamento, uma vez que podes dificultar a absorção.Resolvi vir porque de imediato tentei dietas muitas vezes e todas sem sucesso. Cansei de a roupa me escolher. Essa é minha última tentativa. Em uma semana seguindo o calendário alimentar do programa "Mesa do Senhor", Simone perdeu três quilos. Além do mais, começou a se exercitar fazendo caminhadas diárias. Para a analista, uma dos problemas é retirar a farinha branca da rotina. Substituir tudo pelo integral pra mim é bem complicado. Fora isto o dia dos líquidos bem como não é simples, mas estou focada. Espero por aqui assim como entender a alimentar a alma e o corpo de forma correta.Ela explica que apesar da bebida fazer cota da cultura do brasileiro, o exagero pela dose poderá trazer abundantes estragos, pra saúde e pra comunidade. Segundo a nutricionista, o álcool vem da fermentação de frutas e cereais pelos fungos que vivem no ar, e são considerados leveduras. As bebidas alcoólicas são divididas em fermentadas e destiladas. Com a assistência da nutricionista, a secretária escolar compreendeu a fazer escolhas mais saudáveis, mas teve que defrontar um extenso estímulo: as verduras. Quando vi que tinha que comer um verde, fiquei desesperada. Salada para mim era uma folha de alface e um tomate no meio de um cheese-salada. No primeiro dia, fiz meu almoço, comi com muita complexidade.Além de estarem mais propícias a saborear os cardápios especiais de inverno, é sério recordar que as pessoas normalmente eliminam o ritmo de atividades físicas no decorrer do clima gelado, outro fator que podes favorecer o surgimento de quilos extras. Pra que a balança não seja motivo de susto daqui alguns meses, o médico listagem os alimentos mais indicados pra ingerir no inverno e conta quais necessitam ser evitados.A. Se essa for a tua seleção, no momento de aquecer a comida, coloque-a em um prato ou recipiente feito de outro tipo de matéria-prima. O ideal é a toda a hora despejar a refeição em um prato antes de levá-la ao micro-ondas. No fogão convencional, esquente numa panela. Prontamente as marmitas de alumínio são menos práticas. - Comments: 0\nMelatonina: Para qual propósito serve, Privilégios Pro Sono E Efeitos prejudiciais - 15 Jan 2018 22:14\nSendo assim, para retirar o melhor proveito da tua rotina, visualize a escoltar 7 informações simples que vão ajudar a aperfeiçoar o planejamento da alimentação em moradia e descomplicar a redução de calorias. Fazer tua própria comida assistência a controlar a particularidade e a quantidade das refeições, e também socorrer a economizar dinheiro. Consumir outras frutas com casca, além incluir mais fibras, mais vitaminas, minerais e antioxidantes pela alimentação bem como impede o desperdício de alimentos. A casca do maracujá é rica em pectina, um tipo de fibra que aumenta a saciedade e auxílio a perder calorias, e também favorecer no controle de doenças como diabetes e colesterol grande.Os "amargos" são os chocolates menos aceitos pelo paladar infantil. O chocolate branco, por tua vez, não tem cacau. Desta forma é branco. O chocolate diet não tem açúcar, que é substituído por adoçantes como a sacarina, como por exemplo. Por esta desculpa, podes ser consumido por diabéticos. Contudo fique atento, pois que o chocolate diet tem gordura e, dessa maneira, não auxílio a emagrecer. Se consumido em excesso, pode até ganhar peso. Crianças são capazes de ingerir os chocolates diet, sem problemas. Chocolate é nutritivo e uma delícia. Alegra a existência de quem gosta!Socorro o prazeroso funcionamento do corpo e impossibilita doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, melhora a pressão e até ajuda a emagrecer, segundo Karin. Só que pra você receber todos estes proveitos a tua dieta necessita estar equilibrada", diz. A semente e o óleo de chia conseguem ser localizados em casas de produtos naturais. O grão poderá ser consumido com frutas, sucos, vitaminas, ou ainda em receitas de bolos, pães e farofas.Se a tua incerteza não foi respondida no Bem Estar dessa quarta-feira (21), fique sossegado. Cintia Cercato, do Hospital das Clínicas (HC) em São Paulo. Pras refeições fracionadas, feitas no intervalo entre as principais, a médica sugeriu frutas, iogurte, barra de cereal e outros alimentos leves e saudáveis. Para as pessoas que tem um índice de massa corporal (IMC) adequado, no entanto mesmo desse jeito exibe uma barriga saliente, Cintia recomendou aumentar a prática de exercícios físicos.Breno relatou que começou a ganhar calorias aos 10 anos de idade, no momento em que passou a ingerir em exagero após a morte do pai, que faleceu por dificuldades cardíacos. Devido ao excedente de peso, o fedelho contou que sofria com falta de ar e dores nas pernas diariamente. Também, passou a ser vítima de bullying pela universidade e entre amigos por conta da obesidade.Mas a atriz de origem hispânica não oferece um plano com metas de curto prazo, e foca seus conselhos em como determinar uma rotina que facilite tomar boas decisões de alimentação e exercícios. Considerada por muitos como modelo de saúde e elegância, Diaz, de quarenta e um anos, confessa que tuas decisões de alimentação e atividades físicas não é sempre que foram as melhores. Ronaldo pretendia se aposentar no fim de 2011, quando termina o seu contrato com o Corinthians, entretanto as limitações físicas levaram o jogador a anunciar o encerramento de uma carreira marcada por títulos e contusões. Sinto dor em subir uma escada', completou o superior artilheiro de todas as Copas do Universo, com quinze gols. Ronaldo chegou ao Corinthians em dezembro de 2008 e logo no primeiro semestre do ano seguinte ajudou o clube a ocupar os títulos do Campeonato Paulista e da Copa do Brasil.Ao notar que havia uma modificação, todavia poderia aperfeiçoar, ela procurou uma nutricionista, que mudou a alimentação dela. Antes ela comia doces, frituras, refrigerantes uma coisa que não existe mais no cardápio alimentar da economista. Pela minha residência tem êxito desse modo: eu faço minha comida e a do meu marido separada. Ele não come a mesma coisa que eu. No momento em que saio, levo minha comida.Dançar ao som de músicas favoritas, escoltar as coreografias de um aplicativo no smartphone ou um DVD de zumba, a título de exemplo, são excelentes maneiras de realizar atividade física, aprimorar o equilíbrio e melhoria ro raciocínio, além de ser bastante prazeroso. Fazer 1 hora de dança assistência a queimar em torno de 500 a 800 calorias. Conheça os proveitos do zumba pra saúde. Fazer exercícios de spinning ou pedaladas em bicicleta ergométrica, além de queimar diversas calorias e amparar na perda de peso, fortalece e tonifica o bumbum e as pernas.Dessa maneira, por que não considerarmos desprezível o embate da dieta em pessoas com níveis de LDL normais ou pouco acima da normalidade? Para os que apresentam LDL alto não seria sensato medicá-los, permitir uma dieta mais humana e orientar que larguem de fumar, percam peso, controlem a pressão, aumentem a atividade física e reduzam o estresse diário? A redução de peso na dieta, além de incentivar o consumo de carboidratos com viável piora do perfil lipídico, poderá interferir com mecanismos bioquímicos bastante sérias e mal conhecidos. - Comments: 0


o cavaleiro das trevas e as trevas dos transpessoais - Bárbara Bonvalot - Astrologia\ne as Trevas dos Transpessoais\nO Poço, O Cavaleiro das Trevas Renasce, 2012\nCom o Saturno em trânsito no céu a fazer conjunção ao Sol do meu mapa natal, estou a ser confrontada com alguns dos meus medos, que, num tema natal com muita energia de Escorpião e um Saturno angular, não são poucos nem pequenos. Estes medos nascem daquilo que escondo na minha Sombra e, com o Saturno em Gémeos, escrever artigos, expor-me verbalmente e mostrar aquilo que penso, é um deles. Por isso decidi escrever precisamente sobre esse tema, o Medo e a Sombra: o nosso Dark Side.\nO termo “Sombra” é introduzido na psicologia por Carl Jung para designar tudo o que permanece escondido no nosso inconsciente, tudo o que o nosso superego entende como inaceitável e indesejável para a nossa sobrevivência. Nós nascemos com um impulso instintivo para a vida e assim, desde muito cedo, aprendemos que determinados comportamentos e atitudes afastam aqueles de quem estamos dependentes para nos alimentar e nos cuidar. Logo vamos percebendo o que precisamos esconder e negar em nós próprios para assegurarmos a nossa nutrição, a nossa permanência na vida, para mantermos perto as pessoas de quem precisamos. Toda a Sombra da nossa psique vem de um medo, o medo mais básico, mais instintivo e mais animal de todos os medos, o medo da morte.\nPodemos associar Saturno ao superego, o polícia que guarda as fronteiras do ego e só permite deixar passar para o nosso lado visível aquilo que aprendemos a reconhecer como admissível, tolerável e aceitável. Saturno é a fronteira que separa o conhecido do desconhecido, é o medo de ir além dos limites, o medo de tudo o que foge do nosso controlo. Ele permite por um lado a gestão civilizada do nosso lado animal e impulsivo, mas também pode manter bloqueados dentro dos seus anéis limitadores aspectos profundamente criativos e libertadores de nós mesmos, como se fossem velhos prisioneiros esquecidos nas profundezas da nossa memória. Mas Saturno também vacila na sua vigília pois, mesmo que muito severa, ela nunca será constante e é nesses momentos de desatenção que a nossa Sombra escapa ao seu apertado escrutínio e se manifesta, seja através de mecanismos de projecção, reflectindo-se exteriormente em pessoas ou situações, seja em comportamentos espontâneos e imponderados, dos quais às vezes nos arrependemos mais tarde.\nO reino do inconsciente, das pulsões, dos instintos e da destruição, o Id, pertence a Plutão. Este planeta denso e pesado rege tudo o que está escondido, ele é o senhor do submundo, e rege também tudo o que não conseguimos aceitar, tudo o que preferíamos que ficasse enterrado e longe da vista para podermos dizer que o mundo é perfeito. Plutão representa o lixo psíquico, seja a nível colectivo, temas como a sexualidade, a morte e até o dinheiro ainda são vistos como incómodos, inconvenientes e ameaçadores para a sociedade em geral; seja a nível pessoal, cada um de nós tem os seus próprios assuntos tabu, sobre os quais não se pode sequer permitir pensar, quanto mais admiti-los como legítimos. Mas a função de Plutão ultrapassa a nossa capacidade de julgamento e esta energia tem também o papel absolutamente crucial de matar tudo o que já não tem préstimo nem utilidade e de preparar o terreno para que novas vidas, mais frescas e mais brilhantes, possam continuar a elevar-nos a níveis cada vez mais subtis da existência.\nScarecrow, Batman – O Início, 2005\nEncontrar estes temas no Cinema não é difícil, eles estão presentes em todos vilões de todos os filmes: o tirano Darth Vader, da série “Guerra das Estrelas”, ou o abominável Sauron, da trilogia do “Senhor dos Anéis” são ilustres exemplos. Outros serão talvez menos épicos, mas não menos memoráveis, como o doentio Max Cady, Robert De Niro, em “O Cabo do Medo”, a insaciável Catherine Tramell, Sharon Stone, em “Instinto Fatal”, ou ainda o inumano Anton Chigurh, interpretado por Javier Bardem em “Este País Não É Para Velhos”.\nUma trilogia que ilustra bem esta temática – não apenas nos vilões, mas em todo o contexto da história – é a dos três filmes do Batman, de Christopher Nolan, “Batman – O Início” (2005), “O Cavaleiro Das Trevas” (2008) e “O Cavaleiro Das Trevas Renasce” (2012). Medo e Sombra, Saturno e Plutão são uma constante nestes filmes – estão presentes na personagem de Bruce Wayne / Batman, no medo omnipresente, na forma que Bruce dá a esse medo, o morcego, e nas suas motivações e atitudes – é pelo medo que Batman vai limpar Gotham City da corrupção e da criminalidade. No entanto, os vilões são, quanto a mim, o melhor dos três filmes.\nScarecrow – Neptuno\nNo primeiro filme desta série, “Batman – O Início”, o herói enfrenta Dr. Jonathan Crane, ou Scarecrow, um vilão com características neptunianas. Dr. Crane é médico psiquiatra e gere um asilo para doentes mentais. Enquanto figura ele não é de todo intimidante, pequeno, com óculos e de ar passivo e tranquilo, ele não inspira qualquer terror, mas quando se esconde por trás da sua máscara de serapilheira e larga um gás tóxico, que induz as pessoas que o inalam a ter delírios e alucinações, elas vêem os seus maiores medos e fobias ganharem vida. A cena em que Dr. Crane responde ao senhor do crime, Carmine Falcone, depois deste o ameaçar é talvez a mais representativa da sua dinâmica:\n“Dr. Jonathan Crane: Quer ver a minha máscara, eu uso-a nas minhas experiências. Provavelmente não é tão assustadora para alguém como você, mas estes doidos não a aguentam. (Põe a máscara.)\nCarmine Falcone: Então quando é que o louco tomou conta do asilo?\n(Scarecrow dispara o gás e Falcone começa a alucinar e a gritar de terror)\nScarecrow: Eles gritam e berram… Como está a fazer agora.”\nNão há qualquer tipo de violência física, também não há um aviso ou um sinal que permita à vítima perceber o perigo e adoptar uma atitude defensiva, além disso a ameaça é ilusória e a crueldade acontece a um nível puramente psicológico. Como Neptuno, quando deixado na escuridão do nosso inconsciente, mas a conspirar fugas para sair para a luz do dia de forma subtil e silenciosa.\nJoker, O Cavaleiro das Trevas, 2008\nJoker – Urano\nEm “O Cavaleiro das Trevas” o vilão de serviço é Joker, o mais maníaco e alucinado dos vilões, com uma associação clara ao planeta da desordem e do caos, Urano. Dos três arqui-inimigos de Batman, este é aquele que me parece o mais bem conseguido a nível de interpretação, Heath Ledger leva esta personagem a um nível surpreendente. O Joker não tem um plano, não tem objectivos nem valores, ele é a desestabilização, a anarquia e o caos. Este bandido tem a cara deformada, como se fosse um mutante com uma máscara permanente e um sorriso de escárnio como cartão de visita. Não existe um passado ou uma razão para a sua loucura – ao longo do filme ele vai contando diferentes histórias sem que possamos entender verdadeiramente o seu passado.\nEle não serve ninguém, ao contrário de Dr. Crane, que está ao serviço de Ra’s al Ghul, e tudo nesta personagem é desconexo, inesperado, chocante e radical. Ele apenas pretende lançar Gotham City no tumulto e na revolta e para isso usa preferencialmente explosões e truques de ilusionismo, a surpresa e o choque. O Joker resume a sua essência numa frase: “Eu tenho a cara de um tipo com um plano? Sabes o que sou? Eu sou um cão a perseguir carros. Eu não saberia o que fazer se os alcançasse! Eu apenas… faço coisas.” O desafio que o Joker oferece a Batman é ir para além das regras, das estruturas e dos códigos, sem perder a sua consciência. É entrar no território de Urano, mas sem se dissociar de si mesmo.\n“Batman: Eu tenho uma regra.\nJoker: Então essa é a regra que vais ter de quebrar para conhecer a verdade.”\nBane, O Cavaleiro das Trevas Renasce, 2012\nBane – Plutão\nNo final desta trilogia, last but not least, o vilão mais resiliente e mais forte de todos eles, Bane. Dono de um grande auto-domínio, a sua missão é aniquilar Gotham City, eliminando assim toda a podridão, toda a corrupção e todo o crime que vivem nela. Bane é robusto e resistente e aparenta ser algo primitivo e grosseiro, mas a sua força física vem de uma equivalente força psicológica e intelectual, que o faz ser capaz de controlar a dor ao ponto de se tornar quase invencível.\nA densidade desta personagem é equivalente à de Plutão, soberano do submundo e, como esta energia, Bane também vem de um mundo inferior, uma prisão conhecida como Poço, onde estão os prisioneiros que o mundo superior e civilizado quer esquecer e de onde muitos tentaram escapar, mas apenas um conseguiu. A memória dessa prisão é uma constante para Bane, tanto a nível mental, “… Eu nasci nelas (nas Trevas)… Fui moldado por elas. Só vi a Luz depois de me tornar adulto. E tudo o que ela me causou foi cegueira!”; como físico, ele tem tantas dores das lesões que sofreu na prisão que precisa de respirar através de uma máscara com um gás analgésico e que lhe dá um aspecto inumano. A sua arma é uma bomba de neutrões e o detonador está nas mãos de um qualquer cidadão anónimo, ou seja, o poder de decidir sobre a aniquilação da cidade está oculto. A natureza plutónica de Bane fica bem definida neste diálogo:\n“Daggett: O que é que você é?\nBane: Eu sou o julgamento final de Gotham. Vim acabar com o tempo emprestado de que têm andado a viver.\nDaggett: Você é o mal puro!\nBane: Eu sou o mal necessário!”\nBane é o único que consegue quebrar Batman, depois de uma luta corpo a corpo em que Batman quase morre, o cruel bandido envia-o para o Poço, a mesma prisão de onde ele vem, quebrando-lhe o corpo e o espírito. Mas a determinação de Batman fá-lo voltar a erguer-se e ele renasce para salvar Gotham City.\nOs Transpessoais No Mapa Natal\nEste é o lado mais sombrio e escuro das três energias transpessoais, Urano, Neptuno e Plutão. Claro que estes planetas têm também uma face luminosa e, mais importante do que isso, têm um propósito. Mas, por serem forças que nos ultrapassam, que estão para lá do nosso alcance e com as quais ainda temos muita dificuldade em lidar – estes planetas não são visíveis a olho a nu – muita da matéria da nossa Sombra tem origem nestes três princípios. No mapa natal podemos perceber como e onde se manifesta a sua actividade através dos aspectos que fazem aos planetas pessoais ou ângulos e das casas onde se encontram. É necessário reconhecê-los e olhá-los de frente para sermos capazes de minimizar os seus danos e maximizar todo seu potencial de inovação, de aceitação e de transformação.\nPublicado no Jornal da ASPAS, edição Julho a Setembro 2013


Valor de Serviço Entrega Motoboy Av Direitos Humanos - Serviço de Entrega de Motoboy - HT Transportes Serviço de Motoboy\nMuito se debate sobre valor de serviço entrega motoboy av direitos humanos, observe que todos que procuram por serviços de motoboy contam com a HT Transporte. O favoritismo deve-se a características, como capacitação e monitoramento. Também, por já serem de confiança, principalmente na opinião de empresas, escritórios, etc.\nEstá procurando por valor de serviço entrega motoboy av direitos humanos? A HT Transportes é a opção mais viável, já que disponibiliza serviços como o de Empresas de motoboy, Empresa de entrega motoboy, Empresa de motoboy em São Paulo, Entrega de documentos motoboy, Serviços de motoboy, Motoboy terceirizado, Terceirização de motoboy para delivery e Empresa de motoboy zona leste. Além disso, a empresa também conta com um atendimento qualificado, através de funcionários especializados e cuidadosos, que entendem a necessidade de cada cliente. Também foram investidos valores consideráveis em instalações de qualidade, aumentando a eficiência da marca. Possuímos uma forma de trabalho Custo-benefício e Rápida, entre em contato para obter mais informações. Além dos já citados, nós trabalhamos com e . Por isso, entre em contato conosco e saiba mais detalhes.\nO conteúdo do texto "Valor de Serviço Entrega Motoboy Av Direitos Humanos" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Tiago Real promete empenho na Ponte Preta - Futebol - UOL Esporte\nCom passagens por Palmeiras, Bahia, Vitória e Coritiba, o meia Tiago Real, principal reforço da Ponte Preta nesta temporada, tem grandes planos para a equipe da Macaca. O atleta, de 28 anos, formalizou vínculo de dois anos com o clube e espera corresponder ao status de camisa 10.\n- Assumo minha responsabilidade, pela rodagem, experiência, os clubes que passei, os títulos que conquistei. A Ponte pode contar que terá um guerreiro em campo que vai lutar bastante para que tudo ocorra bem. Tenho planos de devolver a Ponte para a Série A e disputar uma Série A com a Ponte - afirmou o jogador.\nTiago Real aposta em um ano difícil para a Ponte Preta mas acredita que o foco no trabalho vai ajudar no desempenho da equipe durante as competições.\n- Foram vários motivos que me fizeram fechar com a Ponte: a grandeza do clube, esse projeto de reestruturação para recolocar a Ponte no lugar principal, trabalhar com Eduardo, que sempre admirei muito, o contrato de dois anos, já que estou com a esposa grávida e isso dá uma estabilidade no local. Espero corresponder. Será um ano muito difícil, mas, com muito trabalho, vamos lutar muito no Paulista, na Copa do Brasil e na Série B.\nApesar de ter feito carreira como armador, o jogador se destaca por ser versátil e conseguir atuar em outras posições. O próprio Eduardo Baptista já comentou que também o vê como um segundo volante ou até mesmo atacante. Neste início de preparação para o Campeonato Paulista, Real tem sido escalado aberto pela esquerda no setor de meio de campo, com Léo Artur na função de meia centralizado.\n- Eu só não joguei de zagueiro na minha carreira. Já fui lateral, volante, joguei aberto, como tenho treinado aqui, atuei como dez, como atacante. Tenho essa facilidade, utilizado as duas pernas. Estou totalmente aberto. Minha origem é meia, mas estou disponível para ajudar. O importante é a equipe estar bem, porque aí todos os atletas são valorizados também - disse o atleta.\nO jogador está esperando a regularização da documentação para ficar à disposição de Eduardo na estreia contra o Corinthians, dia 17 de janeiro, fora de casa.


October 11, 2018, 8:57 pm / desembargadormauromartins80987.tinyblogging.com\nO candidato qual já foi punido usando demissão poderá ser eliminado do concurso na fase do investigação social, principalmente se ocorreu por justa causa.\nObrigada Mauro, irei tomar usando a medida do 1 copo tais como você me disse, ahh outra coisa milharina cá eu nunca vi, serve farinha de milho aquela normal??\n3. Afigura-se desarrazoada e desproporcional a eliminação do um candidato na fase do investigação social por concurso de modo a perito da polícia federal, em razãeste do fato ocorrido 10 anos antes do certame.\nMesmo após ter sido descoberta, este major José Antônio da Silva Castro não permitiu que ela fosse desligada, pois era reconhecida através disciplina militar e pela facilidade de manejar armas. (Clique cá)\nDa primeirqa vez qual fiz este nosso bolo usando óleo digo sinceramente que nâeste gostei ficou pesado, gorduroso e utilizando sabor a óleo horrivel , fiz uma segunda vez contudo uma leitura fantástica fiz com margarina e digo ficou delicioso e fofo com ólleo nâo aconselho ningué especialmentem em fazer.\nMauro sou tua fã,esse bolo é uma delicia , mas você possui receitas de modo a quem temintolerância a lactose e é diabé especialmentetico. O bolo eu adapetei e ficou bastante bom mas nem sempre só as adaptações dãeste certo , se puder me ajudar agradeçeste. Ivete Irene email iveteibm@uol.utilizando.br\nirei fazer esse bolo do milho adoro,uma delicia necessário de Muito mais receitas sou admiradora do seus deliciosos quitutes , bolos etc,,, agradeçeste sua atenção\nNãeste é razoável eliminaçãeste do candidato ante a puniçãeste administrativa com a suspensão da habilitaçãeste, isso em observância ao princípio da presunçãeste da inocência, segundo este qual ningué especialmentem é considerado culpado até o transito em julgado por sentença penal condenatória.\nA partir de entãeste muitos sites copiaram esta receita. Uns colocam ESTES créditos para o meu site o de que agradeço bem e outros infelizmente não colocam ESTES créditos.\nÓrgãeste colegiado constituído por juízes de segunda instância, denominados "desembargadores". Em 1751, foi familial o Tribunal da Relaçãeste do Rio por Janeiro, tendo por jurisdição todo este território ao sul da colônia, compreendendo inicialmente treze comarcas.\nA investigação do vida pregressa visa apurar se o candidato é contumaz em práticas qual o desabone, natural saiba como se já praticou ilícitos penais. Nesse sentido, os editais por concursos solicitam várias informações aos candidatos para que mesmo que realizado a investigação social.


10 Dicas para que seu projeto de jogo independente nunca dê certo! | O BALBIO 3D\n10 Dicas para que seu projeto de jogo independente nunca dê certo!\n19 de janeiro de 2010 – 1:17 AM\nPublicado em Blender, Outros, Programação\nDepois de ver tantos e tantos projetos de game que iniciaram mas que não terminaram, inclusive meus, decidi fazer um pequeno manual de como NÃO finalizar o seu game… Se você deseja criar mais um game que nunca será finalizado então siga esses 10 passos!\nGrande parte dos projetos de game que não dão certo começam da noite para o dia e quando o metido a desenvolvedor percebe que não vai dar conta do recado ou que vai dar muito trabalho, acada da mesma forma que começou.\n4º Escolha as ferramentas erradas de preferencia pague por elas :\nBom agora que você já sabe como iniciar um projeto de game que jamás irá dar certo, então tentar fazer exatamente o contrário. E por favor sem mais MMORPGs revolucionários xD\n« Lucy and The Time Machine: Atualizações 5\nBGE, presente e espectativas para 2010 »\nPosted 20 de janeiro de 2010 at 1:51 PM Permalink Resposta\nGrandes dicas! Dá para usar até em animação!!\nDesde de que ele não vá muito longe….\nPosted 5 de abril de 2010 at 1:46 PM Permalink Resposta\nkkk… Pô cara! Agora que tu avisa!!!\nPra começar esta é uma ótima maneira de tentar explicar uma verdade pra que não está disposto a enxergá-la. Gostei da maneira como você escreveu as dicas XD\nMas podia ter me avisado antes porque eu resolvi fazer meu próprio MMORPG (e ele é revolucionário XD) e atropelei quase tudo que você disse quando resolvi desenvolver o TMW-BR (www.themanaworld.com.br):\nNão fiz tudo sozinho, mas cheguei a ser ao mesmo tempo o programador, roteirista, level designer e tester. Mas isso foi beem no inicio, hoje a tá bem diferente e cada um faz o que sabe fazer melhor.\nOs desconhecidos na verdade eram os administradores do antigo servidor tmw-br. Se fossem os artistas com certeza já teriam pulado fora. Pois cada artista tem o desejo de desenvolver seu próprio projeto.\nNossa equipe foi e ainda é online. E no inicio todos eram inexperientes. Ainda me surpreendo como foi que superamos esta fase.\n1º Comece criando um MMORPG\nPior que o jogo é estilo MMORPG e foi o primeiro que posso dizer que deu certo!\nMas poderia ter dado tudo errado, como o Vitor disse. Acho que tivemos muita sorte em escolher desenvolver um jogo que seguiu a partir da sombra do oficial TMW. Foi um projeto de jogo que já se iniciou no meio do caminho.\nBem… é isso que tenho a compartilhar.


Proteja seu imóvel: conheça os tipos de alarme residencial - Blog de Construção Reforma e Decoração\nInício › Blog › Proteja seu imóvel: conheça os tipos de alarme residencial\nSistemas de segurança são os meios mais eficazes para proteger um imóvel. Veja quais são os tipos de alarme residencial disponíveis no mercado.\nConsiderando o alto índice de assaltos em cidades de todo o Brasil, os sistemas de segurança passaram a ser considerados altamente eficazes quando o objetivo é proteger um imóvel. Por isso, foram desenvolvidos vários aparelhos que funcionam de acordo com a precisão do consumidor, impedindo que roubos e invasões sejam uma preocupação constante.\nDentre as ferramentas disponíveis, estão os alarmes residenciais, que são encontrados em diferentes tipos, cada um com uma função bem específica.\nCrédito da imagem: Free Digital Photos\nO alarme de porta, por exemplo, é acionado toda vez que uma porta é aberta ou mesmo arrombada em uma casa. Ele deve ser colocado em todas as portas externas, inclusive nas da garagem. Já o alarme de janela deve ser posto em todas as janelas da residência, na parte inferior e por dentro, para impedir que o invasor o desative ou quebre o equipamento enquanto tenta assaltar ou causar danos aos moradores.\nOutra opção é o alarme de sensor de movimento, que é um dos mais completos e do mercado. Ele funciona através de um padrão de movimentação específico, a fim de captar movimentos bruscos, incomuns ou suspeitos que ocorram dentro ou fora de casa.\nAssim que detecta um intruso na área, o aparelho, que pode funcionar por meio de luzes, radar ou ondas sonoras, indica se quem está no local utiliza máscaras ou é apenas um animal, por exemplo. Outra vantagem do eletrônico é que assim que uma ameaça é verificada, ele aciona a polícia mais próxima.\nNo caso do alarme detector de calor, ocorre a emissão de um alarme sonoro toda vez que a temperatura passar do limite pré-estabelecido, indicado, portanto, para evitar acidentes envolvendo fogo. O aparelho é instalado preferencialmente em sótãos, cozinhas e em casas de campo. Outra função é identificar a presença de gases nocivos e tóxicos, acionando a estação que monitora a segurança que, por sua vez, entra em contato com os bombeiros locais.\nOutra opção é a cerca elétrica residencial, que além de funcional, é o único método que dispara o alarme antes que alguém entre no imóvel, deixando o morador alerta a qualquer tipo de perigo.\nAlternativas não faltam no mercado. Na hora de escolher o melhor sistema de segurança para a sua casa, os moradores devem pesquisar preços, condições de pagamento e entender, juntamente à empresa responsável pelo produto, como o aparelho funciona.\nVocê sabe qual é o melhor Tipo de fechadura para o Seu imóvel?


Blog do Reginaldo Cazumbá: Batalhão intensifica policiamento na área central de São Luís\nBatalhão intensifica policiamento na área central de São Luís\n00:06 | Postado por Reginaldo Rodrigues | | Editar postagem\nÉ sempre bom ter a presença da polícia por perto porque garante a segurança de todos. Seja de quem mora, trabalha ou vem para fazer compras. A polícia está sempre olhando pela gente e eu agradeço muito por isso.” A declaração de Rosa Maria Miranda, vendedora ambulante que trabalha todos os dias da semana no centro da cidade, reflete o reforço que a Segurança Pública vem tendo no Maranhão desde 2015.\nO cenário destacado por dona Rosa é garantido pelo 9º Batalhão de Polícia Militar, localizado na Vila Palmeira, que é responsável pela segurança no centro da cidade e em mais 80 bairros de São Luís.\nO tenente coronel Harlan Silva recebeu o comando do Batalhão recentemente e explica como funciona o policiamento na área central da capital: “Temos, especificamente no centro, o policiamento a pé e o motorizado. São diariamente 40 policiais distribuídos em pontos estratégicos, realizando rondas a pé, e outras duas equipes, distribuídas em quatro viaturas e em seis motos, totalizando pelo menos 70 policiais militares realizando a segurança no centro de São Luís”.\nDurante o dia, há policiamento em dupla em toda a área da Rua Grande e suas imediações. “Já as equipes motorizadas, Tornado [motopatrulhamento] e GTM [Grupo Tático Móvel] ficam localizadas em pontos estratégicos para se deslocar mais facilmente e atender a população”, conta.\nNo turno da noite, quando o movimento no centro comercial é menor, o policiamento motorizado permanece para garantir a redução nos números de arrombamento de lojas. “Continuamos com o GTM e a Tornado realizando rondas. É com o trabalho dessas equipes que a PM tem conseguido identificar e deter os envolvidos com arrombamento de lojas e estabelecimentos na área central”, afirma Harlan.\nO esforço é reconhecido e aprovado pelo taxista Cleber Ribeiro, que há 36 anos trabalha no ponto de táxi em frente à Biblioteca Benedito Leite: “Sempre vemos a polícia na rua, passando por aqui e realizando rondas”.\nO sentimento de segurança é refletido em números, já que o 9º Batalhão foi responsável, de janeiro ao início de maio, pela apreensão de 55 armas de fogo; recuperação de 103 veículos; prisão de 50 acusados de homicídios e de 30 acusados de tráfico de drogas; e identificação e prisão de 123 acusados de praticar roubos e furtos, inclusive arrombamento de lojas.\n“Nós temos operado fortemente na identificação e retirada das ruas dos envolvidos com o tráfico de drogas e com roubos e furtos, sejam eles a pessoas, residências ou estabelecimentos comerciais em toda a região do centro”, conta o comandante Harlan.\nO locutor de loja Antônio Monteiro diz que isso faz a diferença para quem precisa sair de casa para trabalhar no centro. “Esse apoio de segurança que a polícia nos dá é muito importante. Sempre o cidadão tem a preocupação de chegar bem no trabalho e sentir que a polícia é presente em todo o trajeto”, conta.\nO Comandante do 9º Batalhão também ressalta que o policiamento é feito nos mais de 80 bairros da área de cobertura. “A maioria dos bairros é muito populosa e, por isso, precisa da presença mais firme da polícia. Então operamos não só no policiamento ostensivo, mas também no cumprimento de mandados de prisão de outras ocorrências, tudo para garantir a segurança e o bem-estar da população”, afirma.\nPela primeira vez na história, o Maranhão tem mais de 12 mil policiais. Mais de 570 viaturas já foram entregues desde 2015. O número vai chegar a 700 até o fim do ano.


Por Por Alana Trauczynski*\n“Quando alguém revela que você significa muito pouco e você continua com essa pessoa, sem se dar conta, começa a significar menos para si mesma. Você não é feita de compartimentos! Você é uma pessoa inteira! O que é dito para você é dito para você como um todo, e o mesmo vale para o que é feito. Ser tratada como merda não é um jogo divertido ou uma experiência intelectual transgressora. É algo que você aceita, tolera e aprende a acreditar que merece”. – Lena Dunham\nSe isso está acontecendo com você, considere refletir.\nVocê merece ser muito amado(a)! Só será quando começar por si mesmo(a).\nAlana Trauczynski relacionamentos\nAlana Trauczynski 19 de março de 2017


Impressão artística de um sistema planetário destruído por sua estrela. O material rochoso se movendo cai na superfície da anã branca, revelando que o explaneta é rico em calcário\nUm mundo distante poderia ser rico em calcário, uma substância que, na Terra, é produzida principalmente por organismos vivos.\nA estrela mãe do planeta – o “sol” deste mundo distante – está devorando-o lentamente, o que revela para os astrônomos que ele parece ter uma crosta de calcário.\nNa Terra, o calcário é majoritariamente feito por organismos vivos, mas isso não significa que o mesmo processo esteja acontecendo neste planeta, já que a substância também pode se formar de outras maneiras.\nFormação de calcário na Terra\nCarl Melis, um dos pesquisadores do estudo, da Universidade da Califórnia em San Diego (EUA), falou durante uma conferência no 228º encontro da Sociedade Astronômica Americana que o mundo alienígena parecia rico em componentes do calcário, como carbono e cálcio.\n“Calcário tem conexões com organismos marinhos a Terra”, explicou Melis. “Os organismos marinhos produzem carbonato de cálcio, fazendo conchas. Quando morrem, as conchas descem para o fundo do oceano, são compactadas e, eventualmente, acabam como calcário”.\nComo eles descobriram que este exoplaneta era rico em calcário?\nNo final de suas vidas, algumas estrelas incham antes de destruir suas atmosferas, deixando para trás núcleos densos conhecidos como anãs brancas.\nAs camadas exteriores de algumas anãs brancas mudam rapidamente. Quaisquer elementos mais pesados destas estrelas, predominantemente compostas de hidrogênio, vem provavelmente dos restos de planetas condenados e asteroides em sua órbita.\nMelis e o coautor Patrick Dufour, da Universidade de Montreal (Canadá), estabeleceram que o material que estavam vendo na anã branca SDSSJ1043+0855 veio da crosta de um corpo rochoso – provavelmente um planeta que orbita esta estrela.\nAo estudar o material da anã branca com o Telescópio Espacial Hubble, da NASA, e o telescópio do Observatório Keck, no Havaí, os pesquisadores descobriram que a estrela não tinha os ingredientes de mantos e núcleos planetários, os materiais pesados que afundam em planetas. Em vez disso, o material se parecia com as camadas exteriores da Terra, com baixas doses de ferro. Isso os fez pensar que estavam olhando para as camadas superficiais de um corpo rochoso diferenciado.\nNem todos os objetos grandes o suficiente para diferenciar as suas camadas são planetas, no entanto.\nOs resultados eram “razoavelmente consistentes” com um objeto tipo uma lua, também. Esta lua poderia ter se formado em torno de um planeta terrestre rochoso, ou poderia ter sido anexada a um gigante de gás e espiralado para dentro da estrela quando ela começou suas mudanças de “fim de vida”.\nDepois de confirmar que eles estavam olhando de fato para um mundo rochoso consumido pela estrela, a dupla de pesquisadores, em seguida, passou a analisar as doses pesadas de carbono, o que sugeria uma superfície mais rica em carbono do que a Terra.\nO carbono abundante nesta situação é intrigante, porque o elemento normalmente acaba congelado ou enchendo a atmosfera do planeta como um gás. Com uma estrela no final de sua vida útil cozinhando o planeta, esse tipo de carbono deveria evaporar.\nCalcário é a resposta\nAo modelar combinações dos elementos detectados, os cientistas determinaram que altas doses de calcário poderiam ter existido na superfície do planeta – o que o impediria o carbono de evaporar ou congelar.\nMais que 9% da crosta do planeta poderia ter sido feita de pedra calcária e sobrevivido ao aumento das temperaturas.\nComo a maioria das formas de calcário da Terra são produzidas por coisas vivas, como conchas, corais e algas que se acumulam na água, isso poderia significar que organismos vivos também são responsáveis pela formação da substância neste potencial exoplaneta.\nNo entanto, Melis adverte que só isso não é automaticamente um sinal de vida. Embora os processos biológicos dominem a formação calcária da Terra, processos químicos também desempenham um papel. Algumas formas de calcário se criam a partir das interações da água com carbonato de cálcio. A evaporação também pode ajudar, uma vez que carbonatos de cálcio transportando água podem deixar para trás minerais que formam estalactites e estalagmites dentro de cavernas.\nQuando o Telescópio Espacial James Webb for lançado em 2018, ele será capaz de pesquisar os detritos em torno da estrela, nos ajudando a resolver este mistério. [Space]


05/01/2015 - CRECI/ES\nNotíciasPor Vitor Trigo 05/01/2015\nJusBrasil A Quarta Turma do Superior Tribunal de Justiça (STJ) manteve a concessão de antecipação de tutela em ação de despejo por inadimplência. Os ministros aplicaram a Lei n. 12.112/2009, mesmo tendo sido editada após o início da ação. A lei altera e aperfeiçoa as regras e procedimentos da Lei n. 8.245/1991, a chamada Lei…\nFonte: Direito Net Análise acerca dos principais aspectos do contrato de compra e venda, ressaltando a importância do domínio, pelo profissional do Direito, das normas que regulam esse contrato para o fim de instrumentalizar de forma válida, correta e eficaz a vontade das partes. Por Marcelo Avelino Bortolini O contrato de compra e venda é…\nCom o objetivo de reduzir o número de contribuintes pessoa física que têm sua declaração anual de Imposto de Renda retida na malha fina, a Receita Federal determinou que, a partir deste mês, profissionais liberais estarão obrigados a informar no programa do Recolhimento Mensal Obrigatório, o carnê-leão, o CPF de cada um de seus clientes.…\nO resultado do IGP-M fechado de 2014 — alta de 3,69%, contra expectativa de elevação de cerca de 6,5% do IPCA, o índice oficial de inflação do país — reforça uma mudança no mercado imobiliário: o momento está para os inquilinos. Após uma forte escalada dos preços, causada pela valorização dos imóveis, os proprietários estão…


PODCAST: este cenário na eleição americana poderia levar Trump à vitória | Exame\nPODCAST: este cenário na eleição americana poderia levar Trump à vitória\nNas pesquisas, Joe Biden lidera nas pesquisas de intenção de voto e em parte dos estados decisivos. Ouça no podcast EXAME Política, todas as sextas-feiras\nPublicado em: 16/10/2020 às 14h52 Alterado em: 16/10/2020 às 15h53 2020-10-16 2020-10-16 access_timeTempo de leitura:\nDonald Trump: em 2016, o presidente americano venceu mesmo com pesquisas apontando vitória de Hillary Clinton (Brian Snyder/Reuters)\nPor enquanto, o democrata Joe Biden está à frente nas pesquisas para a eleição americana. Na média nacional, Biden aparece nove pontos à frente, e com vitória nos estados decisivos. É uma vantagem que se ampliou desde o primeiro debate entre os candidatos e a covid-19 de Donald Trump (que pegou mal entre parte do eleitorado).\nAinda assim, há cenários que poderiam levar a uma "reviravolta" na eleição e à reeleição de Trump. Esse é um dos temas do novo episódio do podcast EXAME POLÍTICA -- Temporada Eleições Americanas, que vai ao ar todas as sextas-feiras com os grandes temas da eleição nos Estados Unidos.\nNo episódio desta semana, os convidados discutem ainda a quase certa aprovação da juíza Amy Coney Barrett para a Suprema Corte e os resultados da nova pesquisa exclusiva Exame/IDEIA sobre os votos no Arizona, um estado tradicionalmente republicano e onde os democratas não ganham desde 1996.\nPor lá, Biden aparece vencendo na margem de erro, com dois pontos percentuais, segundo a sondagem do Exame/IDEIA com 1.000 eleitores nesta semana. O Arizona será um dos estados cruciais na eleição. A votação está marcada para 3 de novembro, mas mais de 9 milhões de eleitores já votaram antecipadamente.\nEleições americanas: Biden está 11 pontos à frente de Trump, diz pesquisa\nDonald TrumpEleições americanasEstados Unidos (EUA)Joe BidenPodcasts


Exercício a caminho do trabalho, da escola e da universidade - Auchan&Eu\nHome / VIDA SAUDÁVEL / Corpo e Mente Saudável / Exercício a caminho do trabalho, da escola e da universidade\nPara muitas pessoas falar em ciclovias pode ser quase como falar de algo exótico. Algo que existe e é muito usado no centro da Europa, mais plano e talvez mais preparado. Mas a mentalidade está a mudar.\nApesar de não ter o hábito do uso da bicicleta tão enraizado como noutros países – ter uma cidade de sete colinas como capital pode, à primeira vista, demover os menos aventureiros – tem havido nos últimos anos um grande esforço para fazer da bicicleta um transporte recorrente nas zonas urbanas. Quer nas deslocações diárias, quer nas férias ou nos tempos livres, promovendo a mobilidade sustentável.\nVeja neste vídeo algumas dicas e conselhos de segurança para trazer a mobilidade sustentável para a sua vida!\nSegundo o site ciclovia.pt, há 1606,362 km de vias de mobilidade sustentável em Portugal. O site apresenta uma lista exaustiva, por região e distrito. Vale a pena explorar a galeria de fotografias, que deixa o mais sedentário com vontade de experimentar. Também pode encontrar um mapa com todas as vias de mobilidade sustentável do país, bem como pontos de interesse para os utilizadores:\nzonas de “estacionamento” seguro\npontos de aluguer de bicicletas partilhadas\nzonas em obras, entre outros\nAs vias de mobilidade sustentável dividem-se em vários tipos, dos quais a ciclovia é a mais conhecida. Trata-se simplesmente de uma via reservada a pessoas em bicicletas. Nas grandes cidades há também ciclofaixas. Trata-se de uma via de trânsito, ao lado das vias para automóveis, separada destes apenas por blocos de cimento. É um pouco mais pequena que a ciclovia, e envolve uma convivência mais de perto com os automóveis.\nNa cidade, o uso de ciclovias começa a ser uma opção a ter em conta, dependendo das deslocações que faz.\nA distância de referência para o uso da bicicleta é em percursos inferiores a 6km, embora esse número não leve em conta quão acidentado é o caminho. Pense nas vantagens de usar um meio de transporte económico, limpo e que ainda lhe proporciona alguma atividade física. Pedalar ao início e ao final do dia pode tornar-se num momento quase meditativo. É um meio-termo entre o conforto de andar sobre rodas e desfrutar da paisagem, mas sem trânsito, e a agradável cadência de movimentos de andar a pé, mas sem sentir tanto o peso do que leva consigo, e com uma viagem mais rápida.\nPondere se a bicicleta poderia eventualmente substituir o carro nas suas deslocações diárias, pelo menos em parte dos dias.\nÉ certo que, se tem que subir uma ladeira íngreme para ir para casa ou para o trabalho, talvez não seja a opção que o vai deixar mais apresentável quando chegar. Mesmo assim, não há grandes desculpas, uma vez que existem bicicletas com um pequeno motor elétrico, que “pedalam” por si nas partes mais difíceis do caminho. Pode ser o início de um “vício” dos bons.\nRecentemente, a Câmara Municipal de Lisboa lançou um incentivo à compra de bicicletas como meio de transporte a moradores e trabalhadores da cidade. As informações sobre critérios de inclusão e lojas parceiras estão disponíveis no site do Município. Se vive ou trabalha na cidade, vale a pena fazer as contas e ponderar esta aventura.\nMas não se pense que a mobilidade sustentável se resume à mobilidade urbana. Há muito para descobrir em duas rodas, por esse país fora. As ecovias proliferam no país, percorrendo paisagens idílicas e pouco exploradas. São destinadas tanto a passeios pedestres como de bicicleta, e têm a particularidade de ligar pontos de interesse ambiental, dentro das localidades ou a nível regional.\nJá as ecopistas têm uma história diferente e peculiar. Trata-se do aproveitamento dos antigos caminhos de ferro, entretanto desativados. São vias longas e ininterruptas que passam por regiões de beleza ímpar e proporcionam passeios de uma riqueza paisagística que dificilmente teria na estrada. As zonas centro e interior do país são particularmente ricas em ecovias e ecopistas, além de ciclovias em locais emblemáticos ou que mostram o melhor em cada localidade.\nNeste ano, em que se encoraja o turismo nacional, e que a ordem é para evitar locais onde haja muitas pessoas, explorar estas regiões e descobrir a imensa oferta que têm nunca foi tão apelativo. Aventure-se por estes percursos, sozinho, em casal ou em família.\nMas nem só de bicicletas vivem as vias de mobilidade sustentável.\nPode sempre fazer a maioria delas a pé, ou quem sabe em alternativas como o skate, os patins em linha, ou as já populares trotinetas.\nSeja qual for o meio de transporte que eleger, há algumas regras de segurança que deve ter em conta.\nMantenha o seu equipamento em bom estado de funcionamento\nDe preferência, complemente-o com equipamentos de segurança, tais como o capacete. Os mais cautelosos poderão também usar luvas, joelheiras ou cotoveleiras, para evitarem magoar-se em caso de queda. Diz a sabedoria popular que nunca esquecemos como andar de bicicleta, mas por vezes o trânsito, a carga e a convivência com outros ciclistas pode provocar acidentes, sobretudo nos primeiros tempos. Mais vale prevenir que remediar.\nMesmo que não tenha a carta de condução, reveja o código da estrada\nSaiba o que os sinais significam e as regras da prioridade de veículos e peões. Quanto melhor souber as normas, mais vai contribuir para a cortesia no trânsito e para a harmonia da mobilidade de todos. Além da sinalização básica, vertical e na estrada, algumas vias de mobilidade sustentável têm sinalização própria.\nDependendo do contexto em que trabalha, é possível que tenha que prever algumas alterações na roupa que usa, para que esta não atrapalhe o movimento. Se não costuma praticar este tipo de atividades, experimente um breve aquecimento antes de sair de casa. Não é necessário dar uma corrida nem nada do género! No entanto, mobilizar as principais articulações envolvidas – coluna, ancas, joelhos, tornozelos – pode ser uma grande ajuda para prevenir “lesões do iniciante” e para não se sentir tão dorido nos primeiros dias.\nAo chegar a casa, opte também por uma sequência leve de alongamentos, principalmente de pernas e costas, para não sentir tanto a dor pós-exercício. Nenhuma destas sequências – de aquecimento e alongamento – tem que demorar mais que cinco minutos, no início e final de dia, respetivamente. Se durante a prática surgir alguma dor ou outro sintoma, consulte o seu médico ou fisioterapeuta o quanto antes, para entender o que se passa e como pode prevenir essas dores. Mesmo numa atividade básica como andar de bicicleta – ou correr, ou mesmo andar – existe um gesto técnico, com um alinhamento desejável que deve ser mantido para evitar lesões.\nPor último, e num tempo em que a distância social é um fator obrigatório, não se esqueça de manter a distância dos outros utilizadores das vias de mobilidade sustentável. Para todos os efeitos, trata-se de prática de exercício. Recomenda-se que esteja a, pelo menos, dois metros de distância dos outros.\nRelativamente ao uso de máscara, as recomendações podem variar. Por um lado, trata-se de exercício, e manter a máscara torna a atividade mais desgastante. Por outro lado, nas grandes cidades, há quem mantenha a máscara, não só como medida adicional de prevenção do contágio, mas também para não se sentir tão afetado pela poluição vinda do tráfego intenso.\nSe sonha com mais qualidade de vida, e com a redução da sua pegada ecológica, comece hoje mesmo a ponderar tirar partido das ciclovias e das várias opções de transporte, não só mais verde, como mais económico.


» Cáritas Brasileira apoia e incentiva a produção de energia solar fotovoltaica em municípios do estado da Paraíba\nCáritas Brasileira apoia e incentiva a produção de energia solar fotovoltaica em municípios do estado da Paraíba\nO Projeto Semiárido Solar executado pela Cáritas Brasileira, em parceria com o Fórum Mudanças Climáticas e Justiça Social, e apoiado pela Misereor da Alemanha aposta na energia elétrica produzida a partir de luz solar\nExiste ainda um longo caminho a percorrer para conscientização e sensibilização dos governos locais e da população em geral, sobre a necessidade de mudanças de hábitos quanto ao papel das fontes de energias renováveis – biomassa e solar – para enfrentar as mudanças climáticas. Precisa, urgentemente, transformar em politicas públicas a rica experiência dos movimentos sociais no que concerne à convivência com o semiárido.\nNo caso do Brasil, existem poucas instalações em residências e pequenos comércios. São um pouco mais de 20 mil instalações descentralizadas, representando pouco mais de 1 gigawatt de potência instalada. Valor ainda irrisório, comparado à potência total instalada, e prevista, de centrais fotovoltaicas – unidades centralizadas –, que começam a ser construídas principalmente no Nordeste brasileiro. Atenta-se assim, pelo desmatamento provocado, no bioma Caatinga, cuja situação é de extrema preocupação, visto que somente restam 50% de sua cobertura original.\nO Projeto Semiárido Solar executado pela Cáritas Brasileira, em parceria com o Fórum Mudanças Climáticas e Justiça Social, e apoiado pela Misereor da Alemanha, nos anos de 2016 a 2018, procurou trabalhar o fortalecimento de alternativas em áreas vulneráveis aos efeitos negativos das mudanças climáticas, em três municípios do semiárido paraibano: Patos, Pombal e Souza. As ações desse projeto foram bastante promissoras, conseguindo fortalecer esses municípios como pioneiros na inovação e uso de tecnologias energéticas.\nNesse projeto, a abordagem da questão das mudanças climáticas esteve intimamente conectada com a questão energética, principalmente, no uso descentralizado das energias renováveis, em especial a solar fotovoltaica, para geração de eletricidade a partir da luz solar. Foram várias as experiências implantadas beneficiando famílias, grupos e comunidades, com destaque para instalações de placas fotovoltaicas em empreendimentos comunitários, com geração de energia para despolpagem de frutas; captação de água para irrigação; uso eficiente da biomassa para redução do desmatamento da Caatinga – Implementação de fogão eficiente e biodigestores para produção do biogás e biofertilizantes. Foram desenvolvidos ainda, através de diversas capacitações, temáticas para alcance da eficiência energética – uso eficiente –, com envolvimento de representantes de poderes públicos para introdução de ações nas administrações municipais, parceiros e populações urbana e rural.\nImplantação das placas para captação da energia solar no Sítio Monte Alegre, propriedade de Isaías de Sousa, em Pombal (PB).\nAutonomia das comunidades – O que sem dúvida se tornou essencial e vem orientando essas ações é a garantia da autonomia das comunidades atendidas, nessa região, fortalecendo o protagonismo, e efetivamente apresentando propostas concretas com relação à produção econômica e proteção ao meio ambiente. Neste sentido, o papel do projeto tem sido de atuar fortalecendo a capacidade de decisão dos grupos beneficiários, para que caminhem com independência, na construção de políticas e de ações públicas que atendam seus interesses, além de promover uma articulação entre as entidades e organismos sociais que atuam junto às comunidades.\nVivemos tempos de incertezas e insegurança com ataques direto à democracia com politicas contrárias aos interesses das populações de municípios pobres. Os diferentes projetos que atuam no enfrentamento das mudanças climáticas e na implantação de iniciativas sustentáveis de convivência com os territórios, sofrerão descontinuidade em suas ações.\nDe toda forma, há sinais positivos de que cresce em todas as frentes de ação a percepção de que é fundamental a valorização das práticas autônomas nos territórios, relativizando, mas sem deixar de lado, as lutas que dependem da mediação de instituições governamentais e de políticas públicas.\nAs organizações da sociedade civil possuem um papel muito importante por serem laboratórios de políticas públicas com ações capazes de transformar a vida das pessoas que vivem no semiárido. Hoje, mais do que nunca, em função das disputas que existem na sociedade, em relação ao modelo de desenvolvimento do país, os movimentos sociais, igrejas, organizações de trabalhadores rurais, e mesmo órgãos governamentais que atuam na linha do desenvolvimento sustentável e na convivência com o Semiárido, cumprem um relevante papel de apontar caminhos, a partir de práticas participativas junto às comunidades e povos tradicionais, no Semiárido brasileiro.\nPor João Paulo Couto – Assessorar Nacional da Cáritas Brasileira\nCajazeiras, na Paraíba, recebe Curso Internacional…


Notas 3º período: "Dificilmente um professor dará uma nota inferior" ao 2º período - Postal do Algarve\nNotas 3º período: "Dificilmente um professor dará uma nota inferior" ao 2º período\nO regresso das aulas presenciais trouxeram preocupações quanto às avaliações do 3º período e à preparação para os exames nacionais dos alunos do 11º e 12º anos. José Lemos de Sousa afirma que, no período final, "dificilmente um professor dará uma nota inferior" ao 2º período\nOs alunos serão beneficiados com as melhores respostas no exame\nAs avaliações do 3º período e a preparação para os exames nacionais continuam a ser uma preocupação de alunos, país, encarregados de educação, professores e diretores. As aulas presenciais para os alunos do 11º e 12º anos, em algumas disciplinas, foram retomadas na passada segunda-feira.\nJosé Lemos de Sousa falou com o Expresso e lembrou que "os alunos, seja em que circunstância for, são avaliados pelos elementos recolhidos pelos professores. Todos têm as notas do 2º período atribuídas".\nO presidente do Conselho das Escolas afirma ainda que "dificilmente um professor dará uma nota inferior, a menos que o aluno, de forma propositada ou dolosa, se ausente. Quanto muito poderá valorizar num ponto um aluno que se esforçou mais no 3º período. É esta a orientação que dou aos professores".\nEXAMES NACIONAIS CONTAM PERGUNTAS COM MELHOR PONTUAÇÃO\nUm documento publicado pelo IAVE recentemente explica que "os alunos poderão responder a todos os restantes itens de cada prova, sendo contabilizadas para a classificação final as respostas aos itens em que os alunos obtenham melhor pontuação, num número a estabelecer de acordo com a especificidade de cada prova e a divulgar oportunamente".\nAssim, serão cinco os itens de resposta obrigatória; dos 15 restantes, todos terão a mesma cotação e os alunos estão livres de responderem. Porém, "apenas serão considerados para a classificação final da prova os 10 itens cujas respostas obtenham melhor pontuação".\nDICIONÁRIOS SERÃO PERMITIDOS\nQuanto aos exames de língua estrangeira, os alunos podem utilizar dicionários. Este adiamento "pressupõe o reconhecimento de que, no atual contexto letivo, a possibilidade de consulta do dicionário poderá contribuir para minimizar situações de desigualdade no desenvolvimento vocabular relativo aos vários aspetos temáticos previstos no currículo".\nALUNOS E PROFESSORES SEM MEDO DO REGRESSO ÀS AULAS PRESENCIAIS\nEm resposta à Lusa este sábado, o gabinete do Ministério da Educação (ME) revelou que “cerca de 90% dos alunos estiveram presentes durante esta primeira semana de aulas presenciais.”\nSão tempos de mudança e, sem dúvida, será esta a maior prova que todos os alunos terão de passar. O ensino adaptou-se à pandemia e as aulas já decorrem a todo o gás, para preparar os alunos para os exames nacionais.\nExames nacionais vão contar as perguntas com melhor pontuação


Versículos Sobre Persistência 2021 // veapple.com\n10 Versículos sobre longanimidade – Versículos Evangélicos.\nA bíblia tem muitos versículos sobre filhos, alguns que todo pai deve conhecer, outros que todo filho deve conhecer. Aproveite esse post com os 20 melhores versículos sobre filhos para você aprender, ensinar aos outros e também aos seus filhos. Ads top. Os três pilares da Perseverança Autor: Pr. Welfany Nolasco. Leia estes versículos e chegue mais perto de Deus ainda hoje. Se precisar mais coragem para enfrentar alguma situação difícil, peça e confie no Senhor, e Ele responderá! Coragem na Bíblia. Podemos desistir de muitas coisas mas não podemos desistir de seguir Jesus. Ele é nossa salvação e nossa motivação. Por causa de Jesus, s. Versículos sobre Não Desistir na Bíblia. Podemos confiar no Senhor. O Senhor é eterno e não muda. Tudo falha: amigos, família, dinheiro, poder, saúde. Mas Deus nunca falha. Só. Versículos sobre Confiar no Senhor na Bíblia.\nby Tiago Chagas on 13/11/2019 at 16:30 Dois pastores evangélicos foram enterrados vivos na cidade de Zhumadian, província de Henan, na região central da China. 24/09/2008 · Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve. Mt 11:28 30. Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo. João 16:33. Como a persistência na oração pode proporcionar o milagre?Jesus lhes contou uma parábola para lhes ensinar que deveriam orar sempre,. Muitos são os versículos bíblicos que falam sobre a perseverança na oração, vamos acompanhar 4 desses versículos: Alegrai-vos na esperança. Admitir honestamente os nossos erros é o primeiro passo para lidar com eles e mudar, esta é mais pura das verdades e todas as vezes que cometermos algum erro teremos que enfrentar os resultados advindos daquilo que fizemos e, muitas vezes, durante toda a nossa vida.\nAno Novo: Tema 4: Perdoar Mais Livremente. Ano Novo: Tema 3: Estudar mais diligentemente. Ano Novo: Tema 2: Ore Mais Intensamente. Sem perseverança não existe vitória. A Palavra de Deus nos diz para que não venhamos a nos enganar, porque ninguém caçoa de Deus. Versículos da Bíblia sobre Compreensão - Assim como tu não sabes qual o caminho do vento, nem como Instruir-te-ei e ensinar-te-ei o caminho que deves seguir; guiar-te-ei com os meus olhos Clama a mim, e responder-te-ei e anunciar-te-ei coisas grandes e firmes, que não sabes O longânimo é grande em entendimento, mas o de ânimo.\nVersículos bíblicos para a educação das crianças. Educar uma criança sempre foi muito difícil, mas nos dias atuais essa tarefa ficou muito mais complicada. São tantas as informações que os pequeninos recebem, que fica praticamente impossível blindá-los daquilo que não presta. Em sinal de tristeza, eu vesti uma roupa feita de pano grosseiro, sentei-me sobre cinzas, deixei de comer e orei com fervor ao Senhor Deus, fazendo-lhe pedidos e súplicas. Jeremias 29:7 Trabalhem para o bem da cidade para onde eu os mandei como prisioneiros. Orem a mim, pedindo em favor dela, pois, se ela estiver bem, vocês também estarão. 4 versículos que vão te ajudar a entender o que é fé. O que a Bíblia fala sobre crescimento espiritual? O que significa: tudo coopera para o bem de quem ama a Deus? 4 dicas da Bíblia para evitar amizades falsas. Respostas sobre. Datas comemorativas são sempre especiais, pois nesses dias comemoramos acontecimentos e pessoas que são para lá de especiais. O Dia da Bíblia é uma dessas datas. Nesse dia, desejamos honrar a Palavra de Deus pelo seu dia. Para isso, listamos aqui alguns versículos, que podem ser usados como homenagem nesse dia especial. Você pode lê-los.\n08/07/2014 · Nesta parábola sobre persistência em Lucas 11, um homem busca a ajuda de seu vizinho a favor de seus amigos, batendo repetidas vezes na sua porta à meia-noite com um pedido incomum por pão. Em um tempo incomum e inconveniente para tal pedido. Mas devido a sua persistência.\nA perseverança é uma das mais belas e maravilhosas virtudes encontradas na vida cristã, acredito que a perseverança é uma das características que compõe a base, a estrutura, o alicerce para garantirmos o sucesso, alcançando todas as vitórias almejadas na vida cristã. Saiba que com prudência e estando aberto aos sinais de Deus tu perceberás que nem sempre a persistência caracteriza teimosia, imprudência. Quando você analisa os fatos e sabe que pode, você não deve cruzar os braços e se acomodar, acredite, tome uma decisão na sua vida,tenha um direcionamento, é importante saber para onde o vento está soprando, só assim você poderá melhor.\nsobre vida finceira porque a minha esta muito ruim. Henrique 22/03/2019 Responder. Sempre e bom ter FÉ em DEUS, que tudo da certo. AMÉM. Clique aqui para cancelar a resposta. Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados. Não é correto criarmos versículos sobre amizade, nem sobre nada. Precisamos utilizar somente o que está na Palavra. Se a bíblia não tem versículos sobre amizade, amém, então não utilizem os, mas, graças a Deus, que é nosso melhor amigo, ela tem alguns versículos sobre amizade. Versículos sobre.\nEsboços e sermões para pregadores do Presbítero Jânio. Os Quatro Segredos Para Alcançar a Vitória O segredo da vitória na vida diária ou nas grandes metas, lutas ou projetos de cada pessoa, família, entidade ou igreja é o entendimento claro do propósito de Deus para cada situação. Creio nu. 1 - Versículos 1-2 - Jesus não está dizendo que se você julgar as pessoas, você irá para o inferno. Nossa salvação é determinada somente aceitando o preço pago por Jesus pelos nossos pecados. O versículo 1 é sobre o que as pessoas farão conosco se tivermos uma.\nDatas comemorativas são sempre especiais, pois nesses dias comemoramos acontecimentos e pessoas que são para lá de especiais. O Dia da Educação é uma dessas datas. Nesse dia, desejamos honrar a nossa educação pelo seu dia. Para isso, listamos aqui alguns versículos, que podem ser usados como menagem nesse dia especial. Você pode lê.\nEm Gálatas 5:22, o texto bíblico diz que, o fruto do Espírito é amor, paciência, bondade, fidelidade, quer dizer, quando guardamos esses frutos dentro de nós e praticamos todos eles, a chance de nós crescer em Deus é muito maior, ou seja, às vezes achamos que temos muita paciência em Deus, amor, ou bondade ao próximo, só que esses.\nEnsine-as com persistência a seus filhos. Converse sobre elas quando estiver sentado em casa, quando estiver andando pelo caminho, quando se deitar e quando se levantar”. Provérbios 22:6 – “Instrua a criança segundo os objetivos que você tem para ela, e.\nVersículos sobre não julgue pela aparência. João 7:24 – “Não julguem apenas pela aparência, mas façam julgamentos justos”. Isaías 53:2-3 – “Ele cresceu diante dele como um broto tenro e como uma raiz saída de uma terra seca. Ele não tinha qualquer.\n18 Versículos de la Biblia sobre La perseverancia. Versículos Más Relevantes. Romanos 5:3-4. Y no sólo esto,. El bautismo del Espíritu Santo Dormir, espiritual Oración intercesora La oración, para otros Incesante La oración, la persistencia en La guerra espiritual, la armadura Audacia, proviene de.


Artigo: A felicidade "por decreto - Cassilândia News\nArtigo: A felicidade "por decreto\nFoi aprovada Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania do Senado, a Proposta de Emenda Constitucional (PEC) que inclui a busca da felicidade entre os direitos sociais explícitos na Constituição Brasileira. De autoria do respeitado e experiente senador e ex-ministro Cristovam Buarque (PDT-DF), a matéria até parece brincadeira. Inclui o subjetivo como direito constitucional. O difícil será cumprir (ou descumprir) esse dispositivo, pois a felicidade, embora almejada por todos, é algo diferente para cada indivíduo. Ao Tiririca, por exemplo, nos últimos dias, a verdadeira felicidade talvez seja provar saber ler e escrever, o que lhe garantirá o\nmandato de deputado conseguido nas últimas eleições. Ao mesmo tempo, saber ler e escrever, provavelmente, não determine a felicidade de outras pessoas.\nCom todo a seu saber, o senador bem que poderia ter produzido algo mais objetivo. A felicidade, salvo melhor juízo, deve ser o estado de espírito resultante da garantia de outros direitos ou benefícios ao cidadão. Muito provavelmente, qualquer do povo que tenha educação, saúde, emprego, moradia, segurança pública e oportunidades de ascendência na escala social, seja um cidadão feliz, independente de seu direito (à felicidade) estar inscrito na Constituição.\nQuando inclui a busca da felicidade entre os direitos constitucionais, o legislador não poderá também ignorar a tristeza (oposto da felicidade) e, se realmente quiser se aprofundar, tem também de administrar a\nindiferença, o amor e uma gama de outros sentimentos e sensações. Mas, como tudo isso não passa de impulso, o nome que se pode dar a uma propositura dessa natureza não pode ser diferente de demagogia, coisa que não orna a figura e a tradição do autor.\nO Brasil, país em desenvolvimento, tanto econômico quanto social, carece de muito trabalho e organização. Os políticos e lideranças deveriam se ocupar de tarefas mais palpáveis e deixar que as emoções e sentimentos fossem apenas reações emanadas do povo como resposta positiva aos bons trabalhos de seus\ngovernantes e representantes legislativos. A felicidade é muito importante, mas jamais se poderá ser conseguida por decreto.\nA Constituição da República Federativa do Brasil, erroneamente, contempla uma grande gama de direitos e deveres que deveriam ser regulados pela legislação ordinária. Um lamentável engano cometido pelos constituintes. Pior, no entanto, são os penduricalhos que a demagogia, a falta de compromisso com o povo e,\naté, o deboche, acabam por introduzir ao texto. Em vez de cuidar dessas estranhas emendas, os congressistas deveriam empregar seu tempo na definição dos 50 artigos que, apesar os 22 anos de vigor, ainda esperam por regulamentação...