Caplem Funciona Mesmo Yahoo? → Bula, Composição, Comprar\nCaplem Funciona Mesmo Yahoo\nCada vez mais é possível ver diversos homens que estão calvos, em resumo pode parecer até algo normal. Entretanto, a verdade não é essa e o principal é aprender a utilizar o Caplem para conseguir realizar os seus objetivos.\nA proposta do suplemento é simples e consiste em aumentar a espessura do seu cabelo, a força e também o volume. Em seguida, os seus folículos capilares serão revitalizados e esse fato traz sempre muitas vantagens.\nEu devo te mostrar tudo se o caplem funciona e o principal para o seu caso é aproveitar todas essas oportunidades. Desse modo, chegou o momento de ter acesso as informações e aos poucos você entenderá o porvir.\nO que é o Caplem?\nTrata-se de um grande suplemento alimentar e eu devo te mostrar que a proposta é combater a calvície. Dessa forma, irá fazer com que os seus fios possam nascer novamente e ficar cada vez mais forte.\nLembre-se que o mais interessante do caplem é o fato de não oferecer qualquer tipo de efeito colateral. Eu preciso de dizer que essa vantagem é importante, porque não faz com que você acabe ficando dependente.\nCaplem Funciona Mesmo Yahoo?\nO Caplem funciona mesmo e traz uma proposta totalmente diferente e esse fato é sempre relevante para que tudo funcione melhor. Dessa maneira, é necessário conhecer o que você encontrará no suplemento e abaixo veja mais:\nPromove o crescimento de novos fios;\nSem qualquer efeito colateral.\nPor tudo isso que foi mencionado, é preciso mostrar que o Caplem é sim a solução para o que você procura. Deu para perceber que é muito mais do que apenas um remédio eficiente para o couro cabeludo, pois é muito mais.\nO Caplem auxilia a regular melhor o DHT e, assim sendo, ajuda a diminuir a queda de cabelo. Além disso, também ajuda a crescer novos fios e ter um cabelo mais cheio e saudável, portanto, veja os benefícios a seguir:\nFim da queda– Nas primeiras semanas de uso do Caplem é possível perceber uma grande diminuição de mais de 90% dos fios.\nReativa os folículos– Após esse processo de regular o DHT, grande parte dos folículos pilosos serão restaurados e preparam o caminho para o crescimento de novos fios.\nNovos fios– A fórmula avançada do caplem permite um bom crescimento de até 1500 novos fios por mês.\nLembre-se que você sente esses benefícios com facilidade e os efeitos são sentidos nos seus cabelos. Os bonés ou chapéus serão utilizados apenas por gosto e não mais devido a você estar ficando calvo.\nOs componentes do Caplem funciona mesmo e estão enraizados nas últimas descobertas e realizadas pelo cientista Dr. Natham Hawkshaw. A fórmula é bem efetiva e fornece os melhores resultados aos clientes, confira o que a composição traz.\nEstimula e acelera a produção na de crescimento anágena;\nMelhora nutrição e fortalece cada vez os folículos para engrossar o seu cabelo;\nProtege bastante os fios da fase de descanso da Telógena para melhorar a qualidade e também a durabilidade dos fios.\nReduz a sua queda de cabelo na fase de transição catágena.\nO caplem funciona mesmo e em sua composição traz todas essas vantagens e você tem acesso a tudo por meio do suplemento. Não é preciso ir muito longe para perceber que a queda de cabelos é combatida com toda a eficiência possível.\nBasta tomar uma cápsula do caplem por dia e não mais, porque esse é um risco muito grande. O horário fica a seu critério, podendo ser antes do almoço e até mesmo depois do jantar, dependendo apenas de você mesmo.\nVocê deve estar pensando que o fato de existir uma bula para o caplem pode significar algo complicado. No entanto, não é assim que funciona e o ponto principal é conferir os componentes que estão inclusos, veja:\nViu como é simples de ler a bula? Pois é, eu devo te falar que tudo está diante de você e agora depende apenas de si mesmo.\nEm tese, não existe contraindicação e todos podem tomar o Caplem, porém as gestantes, mulheres em amamentação e menores de 16 anos não devem tomar o medicamento, nesse caso é mais recomendado evitar o consumo.\nOs valores do Caplem são bem baixos e você não precisa economizar mais do que R$1,50 por dia. Eu citar que os valores são bem baixos e a seguir será o momento mais apropriado para conferir tudo, veja:\n6 frascos– 12x de R$49,98 ou R$497,80 à vista\n4 frascos– 12x de R$39,94 ou R$397,80 à vista\n2 frascos– 12x de R$29,90 ou R$297,80 à vista\nPara adquirir o Caplem é primordial acessar o site oficial, ou seja, por esse link você acessará. Em seguida, é o momento de fechar a compra e o principal é aproveitar essa oportunidade que bate à sua porta.\nEvite as compras de outro site que não o oficial, inclusive do Mercado Livre. Já que ao adquirir por esse link, você terá a garantia de 30 dias e pode pedir o seu dinheiro de volta, porque 100% do investimento será devolvido.


Descupinizadora em Jardim Heliomar - (11) 4114-4004\nDescupinizadora em Jardim Heliomar\nEstragos feitos por cupins em Jardim Heliomar\nQuem já teve cupins em casa sabe: a ação dos insetos pode danificar peças de grande porte e trazer prejuízos para uma residência ou estabelecimento. Além da parte estética, muitas vezes os cupins podem se alimentar de partes essenciais para o mantenimento do ambiente, como o forro e até mesmo o concreto. Em casos mais extremos, fios elétricos também sofrem com a ação dos cupins. Para se livrar dos cupins e recuperar o valor dos produtos em madeira da sua casa, o ideal é buscar a ajuda especializada de uma descupinizadora em Jardim Heliomar. Conheça agora um pouco mais sobre o serviço!\nDescupinização em Jardim Heliomar\nProcesso de descupinização em Jardim Heliomar\nO processo de descupinização em Jardim Heliomar utiliza produtos químicos certificados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária para realizar a extração das famílias de cupins de um ambiente. É importante que o método seja aplicado por uma empresa descupinizadora em Jardim Heliomar, para garantir a segurança de quem aplica e de quem circulará no ambiente após a descupinização em Jardim Heliomar. Nossa empresa trabalha com profissionais capacitados e em constante treinamento para tornar o seu ambiente ainda mais saudável. A descupinização em Jardim Heliomar é realizada por meio destes profissionais, que são equipados durante todo o processo para evitar o contato com os produtos. As substâncias utilizadas para o extermínio dos cupins também cumprem as exigências ambientais para que a natureza esteja protegida da ação química. Se você está sofrendo com a presença dos cupins, agende já uma visita e receba o serviço de descupinização em Jardim Heliomar na sua casa!


Gastronomia de rua: 6 opções deliciosas para conhecer em Curitiba\n01/07/2021 18:00 01/07/2021\nA retomada de eventos ao ar livre em Curitiba pode ser aproveitada com ótimas pedidas – e tudo em um só local. O Tropicool Street Market reúne seis opções variadas da gastronomia de rua, na Av. Sete de Setembro, 4713, ideal para encontrar um pequeno grupo de amigos. Confira!\n1. No Pastel de Feira, a estrela é uma das mais celebradas comidas de rua brasileiras. Seja na versão individual ou porção de minipastéis, a marca tem muitas opções – com destaque para o Pastel de Barreado.\n2. Ideal desde a manhã ou mesmo para esquentar as noites mais frias, o café é o carro-chefe do Go Coffee, uma das operações do Tropicool. As pedidas vão do mais tradicional expresso, passando pelo coado e machiatto, até especiais como carmelotto e frappes de variados sabores. Os muffins, o brownie e os cookies são ótimas escolhas para acompanhar.\n3. O Go Go Sushi apresenta um cardápio japonês focado na praticidade. Combinados de sushis e sashimis harmonizam com chope, e o cone de guioza é um dos destaques da loja. Os temakis, outro famoso prato oriental, completam o menu.\n4. O Papaya é excelente para quem está procurando sucos naturais e açaís. Também pode-se aproveitar por ali as marmitas fits e opções lowcarb para balancear a dieta.\n5. Fãs de sanduíches podem aproveitar em dobro no Tropicool. O Pac’s Burger & Soda é inspirado nos comics dos anos 1930, com uma identidade visual divertida e colorida que remete ao seu conceito. O cardápio é leve, focado na tendência dos Smash Burgers, com hambúrguer mais fino.\n6. Já o Gus Sanduíches e Banoffees apresenta sanduíches como Pulled Pork BBQ (carne de porco desfiada) e porções, das batatas fritas até bolinho de falafel. As sobremesas são uma atração à parte, da banoffee ao cheesecake.\nServiço: O Tropicool Batel está localizado na Av. Sete de Setembro (nº 4713), no bairro Batel, e funciona de segunda-feira a sábado, das 9h às 21h. Mais informações no perfil oficial Instagram (@thetropicool).\nauxílio emergencial idosos Saúde Jair Bolsonaro região metropolitana Música vacina ônibus Rodízio de água Paraná Economia futebol CoronaVírus Curitiba frio Brasil boletim coronavírus Ministério da Saúde Coronavac Pfizer Gastronomia Curitibano inflação Bolsonaro Prefeitura de Curitiba vacinação 2019 vacinas Governo do Paraná volta às aulas pandemia festival Natal ufpr Sanepar Covid-19 Rafael Greca crianças fiscalização mortes chuva previsão do tempo Decreto Fiocruz Anvisa


Blog Pitimbu Notícia: FALHA TÉCNICA? Veneziano acusa Romero de ‘censurar’ entrevista dada por ele a emissora de rádio em CG\nFALHA TÉCNICA? Veneziano acusa Romero de ‘censurar’ entrevista dada por ele a emissora de rádio em CG\nA disputa política na Rainha da Borborema ganhou mais um episódio lamentável e passa pela censura imposta pelo prefeito Romero Rodrigues (PSDB) de tentar impedir adversários de conceder entrevista a Rádios no município.\nA denuncia foi feita pelo deputado federal e pré-candidato a prefeito Veneziano Vital do Rêgo (PMDB) que acusou o tucano de impedir a exibição de sua entrevista na Rádio Campina FM concedida na ultima segunda, 16, ao Programa Fala Paraíba na Rede Tabajara Sat na hora do almoço. Na ocasião, segundo relatos, a entrevista não foi exibida, saindo no ar uma programação local.\n"Disseram que houve uma falha técnica. Deram uma desculpa, mas o fato é que para falar a Campina Grande, eu agora tenho que vir a João Pessoa. Entendo que a prefeitura anuncie nos veículos e que eles tenham que divulgar as ações da prefeitura, mas não deveriam ceder a essa censura”, lamentou.\nVené continou com o seu desabafo: “De toda forma, o constrangimento fica para as empresas que agem assim. Eu lamento que isso tenha acontecido, mas sei que é o modus operandi do prefeito Romero Rodrigues e de seu grupo", disparou o ‘cabeludo’\nO ex-prefeito da Rainha da Borborema também acusou Romero Rodrigues de ‘dobrar’ o próprio salário para depois, em 2015, dizer que houve um corte de 30% nos vencimentos.\n“A gestão é “incompetente” e demonstra completo descaso com a população de Campina Grande, acrescentando que: “A única fundamentação dessa gestão de Romero Rodrigues está sustentada pela Codecom, ou pelos projetos que deixamos em vias de execução”, alfinetou.\nPostado por Almeres Macedo às 08:16


Especial Verão: Como acabar com a celulite?\npor Essência Rosa, em 09.06.13\nTodas queremos acabar de vez com a celulite, mas como faze-lo? É isso que vamos ver neste post! Vou dar várias dicas para o combate à celulite.\nÁgua: A água é essencial para eliminar a celulite. Sim, água, mas em vez de beber, vamos comer água! Beber muita água e mantermo-nos hidratadas é ótimo para a nossa pele e organismo, mas para eliminar a celulite é muito mais potente se consumirmos alimentos ricos em água. Existe uma grande variedade deste tipo de alimentos, são exemplo, a melancia, ameixa, manga, alface, couve flor, tomate, melão, abacaxi, etc.\nA melancia por exemplo é contituida por 92% de água! E o melhor é que comer fruta e legumes, não engorda e faz bem ao funcionamento do nosso corpo!\nSal: Se estás a contar os dias para te ver livre da celulite tens de adicionar isto ao teu plano diário: alimentação saudável limitando o uso de sal! Existem estudos científicos que provam que uma alimentação com pouco sal permite melhores resultados na luta contra a celulite.\nExercício: Exercitar o corpo é um elemento chave para diminuir a visibilidade da celulite. Coloquei aqui dois vídeos feitos pela mesma instrutora, que são semelhantes ao que eu pratiquei quando fazia pilates. Estes exercícios ajudam a exercitar os glúteos e coxas, permitindo que o rabinho fique durinho e vá para o sítio correto. Eu sou fã destes exercicios, pois lembro-me perfeitamente da mudança que eles fizeram no meu corpo e por isso, apesar de já não praticar pilates, tento fazê-los todos os dias de manhã antes de sair de casa.\nSe se aplicarem a fundo, a fazer por exemplo um conjunto de 4 exercícios dos colocados a baixo, cerca de 4 vezes por semana, vão ver os resultados muito rapidamente! Até as calças assentam melhor! E o melhor de tudo é que ajuda imenso a reduzir a visibilidade da celulite, uma vez que o rabinho sobe e aumenta de volume devido ao músculo ganho.\nCremes e esfoliantes - a cafeína: Os cremes e esfoliantes contra a celulite ajudam também a eliminá-la. Infelizmente permanece ainda o mito de que eles não fazem nada, o que não é verdade. Especialistas na área indicam que a aplicação de produtos à base de cafeína para tratar áreas afetadas por celulite pode sim melhorar a vascularização (pelo aumento local do fluxo sanguíneo) dessas áreas em questão, permitindo uma desagregação mais fácil das células de gordura e um potencial efeito antioxidante e anti-inflamatório.\nNo entanto não adianta andar a tomar cafés na loucura ;D tudo o que é em excesso faz mal! No combate à celulite, os médicos dizem para procurar cremes que contenham cafeína ou dois dos seus primos aminofilina e teofilina, e antes de os colocar, fazer uma boa exfoliação. O esfoliante vai-se livrar das células mortas superficiais da pele, que de outra forma bloqueiam a penetração dos cremes.\n1- Nivea Firming Celulite Gel-cream Q10 Plus 11,99€\n2- Caudelie Corpo Adelgaçante 25,50€ aqui\n3- L'óreal Perfect Slim Figur Coach 10,79€\n4- Elancyl Cellu Slim acção adelgançante 34€\n5- Trimgel 39,95€ aqui\n6- Vichy Celludestock Expert 25,90€ aqui\n7- L'óreal Exfotonic - gel exfoliante 12,99€\n8- Lierac Body Slim Destock Nuit 36,70€ aqui\nTratamentos estéticos: A lipoaspiração já está fora de moda no que toca a tratamentos contra a celulite. Cada vez mais mulheres dizem "não à faca" e insistem em tratamentos estéticos não invasivos. Devido à sua grande procura os tratamentos estéticos expandiram-se e hoje em dia existem tratamentos de todos os feitios e para todas as bolsas. Estes tratamentos realmente resultam na luta contra a celulite, mas os seus resultados serão bem maiores se forem realizados em conjunto com outras das medidas que mencionei acima. Em baixo irei referir alguns tratamentos:\n-Drenagem linfática: elimina excesso de líquidos e toxinas retidas\n-Massagem modeladora: redução do volume corporal\n-Mesoterapia não invasiva: trata a flacidez, gordura localizada e celulite\n-Lipocavitação: redução da gordura localizada e celulite\n-Radiofrequência: reafirma e tonifica e é anticelulitico (já tinha feito um post sobre este tratamento aqui)\nBronzeado: O bronzeado não elimina a celulite, mas ajuda a escondê-la. Não é à toa que imensas celebridades usam e abusam do "spray-tan" (bronzeado em spray). Este bronzeado pode escurecer certas áreas do corpo e iluminar outras, criando algumas ilusões de ótica, levando a que pareçamos mais magras e com menos celulite. Esta é também uma boa maneira de não gastar muito dinheiro, tempo e esforço no combate à celulite.\nEste post deu muito trabalho, mas espero que vocês tenham gostado. Já fizeram algum destes tratamentos estéticos? Qual a vossa opinião sobre eles? Qual é o vosso produto anti-celulítico favorito? Partilhem tudo comigo, vá! ;)\nO que podemos fazer para evitar a celulite?\npor Essência Rosa, em 24.05.13\nA celulite é um mal que muitas mulheres sofrem! No verão, a preocupação acerca deste assunto vem à tona uma vez que iremos estar expostas na praia e piscina. Por isso irei dedicar alguns posts a esta matéria nas próximas semanas.\nAs causas da celulite:\nRoupa: roupa interior com elásticos à volta da zona do rabinho, limita a circulação sanguínea e portanto contribui para a formação de celulite.\nFatores hormonais: as hormonas têm um papel importante no desenvolvimento da celulite. Há quem defenda que o estrogénio, a insulina, a prolactina, e as hormonas da tiróide fazem parte do processo da produção de celulite.\nGenética: alguns genes são necessários para o aparecimento da celulite. Os genes fazem com que algumas pessoas apresentem uma predisposição genética para características associadas à celulite, como o metabolismo, distribuição de gordura e a insuficiência circulatória.\nAlimentação: Pessoas que comem demasiados carbohidratos, gorduras ou sal e pouca fibra têm uma maior probabilidade de possuir maiores quantidades de celulite.\nEstilo de vida: a celulite apresenta maior ocorrências nos fumadores, naqueles que não se exercitam e naqueles que estão sentados ou em pé, na mesma posição durante longos períodos de tempo. Uma vida stressada pode também influenciar o aparecimento de celulite.\npor Essência Rosa, em 17.04.13\nEspecial Verão: Como acab...\nO que podemos fazer para ...\n10 alimentos para combate...\nEspecial Verão: Como acab...(2)


Dietas Anti-Inflamatórias: 11 Regras para a Saúde Ideal - Sem Dor, Sem Glória\nDietas Anti-Inflamatórias: 11 Regras para a Saúde Ideal\nSe você quiser comer para a saúde a longo prazo, a redução da inflamação é crucial. A inflamação no corpo causa ou contribui para muitas doenças crônicas debilitantes - incluindo osteoartrite , artrite reumatóide , doenças cardíacas , doença de Alzheimer , doença de Parkinson e até mesmo câncer .\nÉ por isso que, como médico e fundador do Kaplan Center for Integrative Medicine, recomendo aos meus pacientes que façam uma dieta focada em princípios antiinflamatórios.\nUma pesquisa recente descobriu que comer dessa maneira não só ajuda a proteger contra certas doenças , mas também retarda o processo de envelhecimento, estabilizando o açúcar no sangue e aumentando o metabolismo.\nAlém disso, embora o objetivo seja otimizar a saúde, muitas pessoas acham que também perdem peso seguindo um padrão alimentar antiinflamatório . Se você está interessado em descobrir o que dieta global (Mediterrâneo, Paleo, etc) é melhor para a inflamação, este é um ótimo artigo para verificar. Em geral, porém, recomendo a todos que sigam esses 11 princípios:\n1. Consumir pelo menos 25 gramas de fibra todos os dias.\nUma dieta rica em fibras ajuda a reduzir a inflamação , fornecendo fitonutrientes anti-inflamatórios naturais encontrados em frutas, vegetais e outros alimentos integrais.\nPara obter o seu preenchimento de fibra, procure grãos integrais, frutas e legumes. As melhores fontes incluem grãos integrais, como cevada e aveia; vegetais como quiabo, berinjela e cebola; e uma variedade de frutas como banana (3 gramas de fibra por banana) e mirtilos (3,5 gramas de fibra por xícara).\n2. Coma um mínimo de nove porções de frutas e vegetais todos os dias.\nUm "serviço" é meia xícara de uma fruta cozida ou vegetal, ou uma xícara de um legume de folhas cruas.\nPara um punção extra, adicione ervas e especiarias antiinflamatórias - como açafrão e gengibre - às suas frutas e legumes cozidos para aumentar sua capacidade antioxidante.\n3. Coma quatro porções de alliums e crucifers toda semana.\nAlliums incluem alho, cebolinha, cebola e alho-poró, enquanto crucifers referem-se a vegetais como brócolis, repolho, couve-flor, mostarda e couve de Bruxelas.\nPor causa de suas poderosas propriedades antioxidantes, consumir uma média semanal de quatro porções de cada uma delas pode ajudar a diminuir o risco de câncer .\nSe você gosta do sabor, eu recomendo comer um dente de alho por dia!\n4. Limite a gordura saturada a 10% de suas calorias diárias.\nAo manter a gordura saturada baixa (cerca de 20 gramas por 2.000 calorias), você ajudará a reduzir o risco de doenças cardíacas .\nVocê também deve limitar a carne vermelha a uma vez por semana e marinar com ervas, especiarias e sucos de frutas sem açúcar para reduzir os compostos tóxicos formados durante o cozimento.\n5. Consuma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3.\nFoto: Darren Muir\nA pesquisa mostra que os ácidos graxos ômega-3 reduzem a inflamação e podem ajudar a diminuir o risco de doenças crônicas, como doenças cardíacas, câncer e artrite - condições que geralmente têm um alto processo inflamatório em sua raiz.\nObjetivo de comer muitos alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como farinha de linho, nozes e feijão, como marinha, rim e soja. Eu também recomendo tomar um suplemento de ômega-3 de boa qualidade.\nE, claro, consumir peixes de água fria, como salmão, ostras, arenque, cavala, truta, sardinha e anchova. Falando nisso:\n6. Coma peixe pelo menos três vezes por semana.\nEscolha peixes com baixo teor de gordura, como solha e linguado, e peixes de água fria que contenham gorduras saudáveis, como as mencionadas acima.\n7. Use óleos que contenham gorduras saudáveis.\nO corpo requer gordura, mas escolha as gorduras que lhe proporcionam benefícios.\nAzeite virgem e extra-virgem (orgânico, se possível, como este ) e canola prensada com bagaço são as melhores apostas para benefícios antiinflamatórios. Outras opções incluem versões de óleo de girassol e de cártamo com alto teor oleico e prensado em bagaço.\n8. Coma lanches saudáveis duas vezes ao dia.\nSe você é um petisco, procure por frutas, iogurte grego ou sem açúcar (contém mais proteína por porção), aipo, cenoura ou nozes, como pistache, amêndoa e nozes.\n9. Evite alimentos processados e açúcares refinados.\nIsso inclui qualquer alimento que contenha xarope de milho rico em frutoseou que seja rico em sódio , o que contribui para a inflamação em todo o corpo.\nEvite açúcares refinados sempre que possível e adoçantes artificiais completamente. Os perigos do excesso de frutose têm sido amplamente citados e incluem aumento da resistência à insulina(que pode levar ao diabetes tipo 2), aumento dos níveis de ácido úrico , aumento da pressão arterial , aumento do risco de doença hepática gordurosa e muito mais.\n10. Cortar gorduras trans.\nEm 2006, a FDA exigiu que os fabricantes de alimentos identificassem gorduras trans nos rótulos nutricionais, e por uma boa razão - estudos mostram que pessoas que consomem alimentos ricos em gorduras trans têm níveis mais altos de proteína C reativa, um biomarcador para inflamação no corpo.\nUma boa regra é sempre ler os rótulos e ficar longe de produtos que contenham as palavras “óleos hidrogenados” ou “parcialmente hidrogenados”. Curtumes vegetais, margarinas selecionadas, biscoitos e biscoitos são apenas alguns exemplos de alimentos que podem conter gorduras.\n11. Adoçar refeições com frutas ricas em fitonutrientes e temperar alimentos com temperos.\nA maioria das frutas e vegetais é carregada com fitonutrientes importantes. Para adoçar naturalmente suas refeições, tente adicionar maçãs, damascos, frutas e até mesmo cenouras.\nE para aromatizar refeições salgadas, vá para as especiarias que são conhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias , incluindo cravo, canela, açafrão, alecrim, gengibre, sálvia e tomilho.\nUma das partes mais incríveis e complexas do corpo humano é o sistema imunológico. O sistema imunológico é capaz de reconhecer substâncias estranhas como vírus e bactérias que podem prejudicar o nosso corpo.\nÉ importante saber que existem duas partes principais do sistema imunológico . O primeiro é a imunidade inata e você nasce totalmente intacto; Seu trabalho é protegê-lo contra ameaças externas através de suas barreiras protetoras, como muco e ácido gástrico. Febres e o reflexo da tosse são outro exemplo de antígenos que a imunidade inata lida.\nO segundo tipo de imunidade compõe o sistema imunológico adaptativo e está constantemente se desenvolvendo à medida que você se desenvolve na vida. Cada vez que você é exposto a um germe ou doença, seu sistema imunológico adaptativo mantém um registro dele e ajuda seu corpo a construir uma defesa pré-programada. E então, idealmente, não vai deixar você doente na próxima vez que entrar em contato com ele. Esse processo imune adaptativo envolve um complexo sistema de substâncias químicas, células e vias biológicas que constituem uma das grandes maravilhas do corpo humano.\nO sistema imunológico e a inflamação andam de mãos dadas, e causar uma resposta inflamatória é uma das principais formas de o sistema imunológico responder a uma ameaça e começar a combater bactérias ou danos nos tecidos.\nVamos limpar o ar: A inflamação é uma função corporal totalmente normal. É geralmente desencadeada pelo sistema imunológico quando reconhece um invasor ou dano ao tecido que deve ser mantido sob controle. O sistema imunológico estimula diferentes células e proteínas - como glóbulos brancos - para ajudar a eliminar a ameaça de um invasor externo e reparar qualquer tecido danificado. A inflamação é instigada por mediadores químicos chamados citocinas que atuam como sinais para recrutar mais partes do sistema imunológico para ajudar na cura.\nA inflamação é uma parte importante do processo de cura ; é parte crucial da cicatrização de feridas e mecanismo útil para destruir microorganismos invasores. Ele permite aos anticorpos votos para entrar no espaço e estimula outras partes importantes da resposta imune para ajudar na cura. Estaríamos em apuros se não tivéssemos uma resposta inflamatória.\nInflamação definitivamente não é um conceito novo e tem sido bem descrito e diagnosticado ao longo da história . Os indícios de inflamação foram notados na enciclopédia romana da medicina e em outros textos históricos escritos há milhares de anos:\nA inflamação também é freqüentemente associada a uma perda de função na área inflamada.\nSimplificando, a resposta inflamatória é uma série de mecanismos de defesa e sinais que recrutam células antiinflamatórias para a área de dano, e depois aquelas que acionam outras células que acionam outros mecanismos de proteção e assim por diante. Antes que você perceba, você tem dor e inchaço, que na verdade são apenas uma reação super-amplificada de dano ou ameaça. A amplificação é um conceito importante a ser entendido quando se fala em inflamação, porque se a resposta inflamatória não for rigidamente regulada, ela pode começar a se tornar um problema real para o nosso corpo.\nQuando a inflamação é problemática?\nA resposta curta: quando o sistema imunológico fica fora de controle e causa inflamação excessiva, ou quando desencadeia a resposta inflamatória quando não é necessário.\nA resposta longa: uma das habilidades mais importantes do sistema imunológico é sua capacidade de diferenciar entre "eu" e "não a si mesmo". Ele faz isso lendo e interpretando substâncias na superfície de diferentes células. Basicamente, uma das células do nosso corpo exibirá um sinal (uma proteína chamada antígeno) que o sistema imunológico pode ler, interpretar e saber não atacá-lo. Se a célula for uma bactéria ou vírus potencialmente perigosos, o sistema imunológico lerá o sinal, saberá que é um invasor externo e responderá de acordo.\nA disfunção do sistema imunológico ocorre quando o sistema imunológico perde um pouco de sua capacidade de distinguir entre si e o mundo exterior. Quando o sistema imunológico está hiperativo e começa a atacar os próprios tecidos do corpo, isso leva à doença autoimune.\nE assim, enquanto a inflamação é normalmente o caminho se protege, quando o sistema imunológico está com defeito ou hiperativo, pode causar muitos danos. No caso da doença auto-imune, os componentes da resposta inflamatória que servem para atacar e destruir invasores ligam os próprios tecidos e células do corpo.\nInflamação Aguda vs. Crônica\nAo estudar os aspectos “bons” e “ruins” da inflamação, é fundamental entender a diferença entre inflamação aguda e crônica. A inflamação aguda ocorre dentro de alguns minutos a algumas horas e os sintomas serão óbvios, como inchaço e dor. Alguns exemplos simples são quando você torce o tornozelo ou quando tem uma dor de garganta de cantar. Nesse caso, a vermelhidão, o inchaço e a dor que você sente normalmente são uma resposta contida e desaparecem à medida que o tecido cicatriza. Neste caso, a inflamação é um sinal de que o corpo está se reparando bem.\nMas a inflamação crônica é muito diferente; o início leva dias e os sinais são muito menos óbvios. Este tipo de inflamação permanecerá por muito tempo e é mais provável que leve a lesões teciduais graves e progressivas e doenças inflamatórias. As condições relacionadas à inflamação crônica incluem asma e artrite reumatóide .\nSintomas de inflamação crônica\nSabemos agora que a inflamação crônica desempenha um papel importante em muitas doenças comuns, então como você sabe se tem inflamação crônica ? Existem alguns sinais reveladores de que a inflamação crônica sob o radar pode estar afetando você:\nDores de cabeça freqüentes e nevoeiro cerebral\nInchaço e outros problemas digestivos\nAlergias e inflamações\nAlergias são outro sinal comum de inflamação crônica. Se você sofre de alergias sazonais ou durante todo o ano, provavelmente se perguntou por que elas parecem afetar você, mas não alguns de seus amigos ou membros de sua família. É porque as pessoas com alergias têm um sistema imunológico que está lançando uma resposta imune a substâncias inofensivas (como o pólen), como se fossem uma ameaça ao corpo. Isso ativa uma resposta imune e causa irritantes espirros persistentes, muco e inflamação. O sistema imunológico de seus afortunados amigos livres de alergia simplesmente não percebe essas substâncias como prejudiciais.\nO corpo irá fornecer uma tonelada de sinais sutis quando alguém começa a desenvolver inflamação crônica, e é aí que a medicina convencional pode, por vezes, ficar aquém . Seu médico estará bem ciente da inflamação causada por uma infecção ou lesão e reconhecerá totalmente a autoimunidade e a doença auto-imune, mas elas não parecem prestar muita atenção aos sutis sinais de inflamação crônica. E se o fizerem, prescreverão uma medicação que tratará os sintomas e não a causa raiz.\nIsso é decepcionante, porque muitos estudos demonstraram a conexão entre inflamação e doenças comuns como obesidade e doenças cardíacas , mas ainda não prestamos muita atenção à inflamação até que ela esteja contribuindo para um problema mais óbvio (e geralmente sério). Não é muito lógico se você nos perguntar. Não seria melhor tratar os sinais de inflamação crônica subjacente antes de se tornar algo mais complicado?\nInflamação e Doença Auto-Imune\nInflamação e doença auto-imune andam de mãos dadas; o sinal número um de doença autoimune é algum tipo de inflamação. As doenças auto-imunes são generalizadas em países desenvolvidos como os Estados Unidos e podem afetar qualquer área do corpo. Você provavelmente pode citar alguns fora do topo da sua cabeça, mas apenas para sua referência, aqui está uma lista de algumas doenças auto-imunes comuns:\nAlopecia areata é uma doença que causa perda de cabelo no couro cabeludo e face.\nA hepatite auto-imune faz com que o corpo atinja o fígado, provocando inflamação e dano. e causar inflamação e danos.\nDermatomiosite é uma condição rara caracterizada por erupções cutâneas e fraqueza muscular.\nDiabetes tipo 1 é uma condição auto-imune em que o pâncreas não produz insulina.\nA doença de Graves é uma doença que causa a superprodução do hormônio tireoidiano\nA síndrome de Guillain-Barré é um distúrbio incomum em que o sistema imunológico ataca seus nervos.\nA esclerose múltipla é caracterizada pelo ataque do sistema imunológico ao sistema nervoso central.\nAnemia perniciosa ocorre quando o corpo não pode absorver a vitamina B12 e, portanto, não pode produzir glóbulos vermelhos suficientes.\nA psoríase é uma doença inflamatória da pele que faz com que as células se acumulem na superfície da pele\nA artrite reumatóide é diagnosticada quando o sistema imunológico do corpo ataca as articulações.\nO lúpus eritematoso sistêmico é uma condição inflamatória que se manifesta em uma variedade de sintomas na pele, articulações e outros órgãos.\nComo você fica com inflamação crônica?\nEntão, talvez - como muitas pessoas - você sofra de uma condição autoimune ou inflamatória. Ou talvez você esteja tendo dores de cabeça freqüentes, dor nas articulações ou um dos muitos sinais de inflamação crônica subjacente. De qualquer maneira, você está pronto para atacá-lo de frente e o melhor lugar para começar é com sua dieta. Indiscutivelmente, existem certos alimentos que causam inflamação e certos alimentos que combatem a inflamação. Alguns alimentos comuns que contribuem para a inflamação são:\nAçúcar: o açúcar pode ativar sinais químicos inflamatórios que induzem vias inflamatórias no corpo.\nGorduras saturadas: vários estudos mostraram que as gorduras saturadas criam uma inflamação do tecido adiposo que pode contribuir para doenças cardíacas e exacerbar a inflamação geral.\nGorduras trans: a pesquisa mostrou que o consumo de gorduras trans pode causar inflamação sistêmica.\nCarboidratos refinados: consumir carboidratos refinados como bolo, macarrão e biscoitos pode contribuir para doenças inflamatórias.\nGlúten: pessoas com sensibilidade ao glúten ou doença celíaca interpretam as proteínas do glúten como uma ameaça ao corpo. Isso lança uma resposta imune que ataca os intestinos, causa a má absorção de nutrientes e pode levar a distúrbios autoimunes se não for tratada.\nLeite e caseína: consumir diário se você é sensível ou alérgico à lactose pode contribuir para a inflamação em seu corpo. A caseína também está na lista de alimentos inflamatórios, as proteínas da caseína encontradas em laticínios têm uma estrutura semelhante ao glúten, e médicos de medicina integrativa e funcional suspeitam que possa estar causando problemas para muitas pessoas. Pensar laticínios pode estar causando aflição? Leia o nosso artigo sobre os perigos da leiteria e como eliminá-lo da sua dieta .\nIngredientes artificiais: aspartame e MSG\nÁlcool: o álcool é conhecido por contribuir para muitas doenças e distúrbios, alguns dos quais são relacionados à inflamação.\nSe você acha que certos alimentos podem estar causando sua inflamação, mas estão totalmente sobrecarregados com isso, nós entendemos isso totalmente. Um ótimo lugar para começar é uma dieta de eliminação . Aqui está alguma motivação para experimentá-lo e o que você precisa saber antes de começar.\nProdutos de glicação avançada (AGEs) e inflamação\nOutra preocupação menos óbvia é a presença de produtos finais de glicação avançada (AGEs). Os AGEs são compostos que estão presentes na maioria dos produtos de origem animal que aumentam em número e força por meio de grelhar, fritar e, principalmente, do churrasco. AGEs são conhecidos por contribuir para a inflamação e estresse oxidativo e estão vinculados a doenças como diabetes.\nPara reduzir sua exposição a AGEs causadores de inflamação, tente cozinhar os alimentos lentamente e em fogo baixo. Isso pode ser uma ótima desculpa para expandir seu alcance culinário e experimentar ensopados, caça e assar.\nNós todos sabemos que o estresse é ruim para a nossa saúde, mas o estresse pode ser particularmente prejudicial quando se trata de inflamação. Um estudo descobriu que a exposição ao estresse crônico realmente altera a atividade dos genes das células do sistema imunológico, tornando-as mais propensas a atacar o próprio tecido do corpo e desencadear uma resposta auto-imune. Como em muitas outras doenças crônicas, o estresse parece desempenhar um grande papel quando se trata de inflamação e doenças auto-imunes.\nEntão exercite-se, medite, durma bastante ou experimente 10 maneiras naturais de vencer o estresse crônico .\nA meditação pode reduzir a inflamação?\nPrecisa de alguma inspiração positiva? Um estudo recente mostrou que a meditação mindfulness reduziu os biomarcadores inflamatórios em adultos de alto estresse. Varreduras cerebrais revelaram que esse tipo de meditação pode realmente alterar as vias conectivas em seu cérebro relacionadas à função executiva e à resiliência ao estresse. Melhorar a maneira como você e seu cérebro lidam com o estresse pode ajudar a inflamação em seu corpo a se acalmar também. Se você já tem uma prática regular de meditação, ótimo! Se você é alguém que está preocupado que você não vai encontrar tempo ou ter a força de vontade para iniciar uma prática de meditação regular, tente iniciar um grupo de meditação de atenção plena com alguns de seus amigos com a mesma opinião. Fazê-lo como um grupo pode ser divertido e uma ferramenta útil para manter o novo hábito.\nFumar e inflamação\nÉ bastante comum saber que fumar é ruim para a saúde e contribui para o desenvolvimento e a exacerbação de uma série de doenças. Mas os pesquisadores desenvolveram recentemente uma boa teoria de por que o tabagismo está tão intimamente relacionado a tantas condições inflamatórias. Aparentemente, a nicotina é capaz de ativar um tipo específico de glóbulo branco chamado neutrófilo e, embora normalmente os neutrófilos trabalhem para proteger o corpo, eles também são responsáveis pelo dano tecidual causado pela inflamação excessiva.\nTratamentos convencionais para inflamação\nComo você provavelmente sabe, o tratamento de balcão mais comum para a inflamação é um medicamento chamado ibuprofeno, ou outros antiinflamatórios não esteroidais (AINEs). Estes medicamentos podem ser surpreendentes para a dor ocasional ou dor, mas eles não são projetados para serem tomados regularmente e não tratam a causa subjacente da inflamação. Os sintomas dos AINEs incluem úlceras estomacais, hipertensão e erupções cutâneas. A longo prazo ou com muita frequência, eles podem ser perigosos por si só, associados a ataques cardíacos, derrames e sangramentos estomacais.\nOutro tipo comum de medicação anti-inflamatória são os corticosteróides, que atuam suprimindo os genes causadores de inflamação. Eles geralmente vêm na forma de injeções de cortisona e podem ser muito eficazes na diminuição da inflamação. Mas eles também vêm com muitos efeitos colaterais, e o corpo também pode começar a desenvolver uma tolerância.\nAs drogas imunossupressoras são outro tratamento comum para doenças autoimunes. Essas drogas suprimem o sistema imunológico de modo que não desencadeiem a resposta inflamatória, mas deixam você com um sistema imunológico enfraquecido e em risco de outras doenças.\nE assim, enquanto esses medicamentos podem salvar vidas e são ferramentas incríveis, acho que todos nós podemos concordar que seria melhor evitá-los, se possível, principalmente por causa dos efeitos colaterais. A boa notícia é que existem plantios. de substâncias naturais que têm fortes propriedades anti-inflamatórias.\nComo você pode tratar a inflamação holisticamente?\nClaramente, há uma forte conexão entre certos alimentos, seu sistema imunológico e inflamação. Aqui estão algumas regras gerais e diretrizes para começar a tratar a inflamação crônica, ajustando os alimentos que você come:\nEmbora seja útil saber quais alimentos evitar, isso pode levar rapidamente a sentimentos negativos de restrição ou ressentimento. Felizmente, existem alguns produtos naturais conhecidos por suas habilidades de combate à inflamação que podem ajudá-lo a se concentrar no positivo. Se você está tentando reduzir a inflamação em seu corpo, incorporando estes ingredientes em seu dia pode ser poderoso:\nAçafrão e curcumina\nAçafrão é uma especiaria indiana com uma longa história como um remédio para a inflamação, especialmente na medicina ayurvédica . Um dos principais constituintes ativos desta especiaria dourada é a curcumina, e ela é responsável por muitos dos benefícios à saúde atribuídos à cúrcuma. A curcumina foi isolada pela primeira vez há séculos e pesquisas mais recentes mostram que a curcumina é capaz de interagir com muitos dos mecanismos que causam inflamação no corpo. Tente fazer esses muffins de açafrão sem grãos como um lanche de combate a inflamação.\nAlguns estudos mostraram que a suplementação com curcumina pode ajudar a melhorar significativamente as condições inflamatórias, como colite ulcerativa e artrite reumatóide. Um estudo publicado na Advances in Experimental Medicine and Biology, sugeriu que a curcumina tem “atividades antioxidantes, anti-inflamatórias, antivirais, antibacterianas, antifúngicas e anticancerígenas e, portanto, tem um potencial contra várias doenças malignas, diabetes, alergias, artrite, doença de Alzheimer, e outras doenças crônicas. ”\nNão há como argumentar que a cúrcuma tem muita força e pode ser uma ferramenta poderosa para combater a inflamação. E como um bônus adicionado, a cúrcuma foi mostrado para apoiar a memória e ligamentos saudáveis . Você pode obter curcumina em forma de suplemento, mas também pode ser facilmente incorporado em sua dieta. Tente adicioná-lo às suas sopas, molhos para salada ou smoothies; Você pode até mesmo fazer um latte anti-inflamatório de ouro no período da manhã.\nÁcidos graxos ômega-3 também são um ótimo remédio natural para a inflamação. Experimentos em animais e humanos mostraram que o ômega-3 demonstra propriedades antiinflamatórias potentes e pode ser útil quando se trata de inflamação crônica e doença auto-imune. Alguns experimentos controlados por placebo revelaram que tomar óleo de peixe leva a uma menor atividade da doença e menor necessidade de medicamentos anti-inflamatórios que, como aprendemos anteriormente, podem ter alguns efeitos colaterais indesejáveis. Se você é vegano e se preocupa em receber sua dose diária de ômega-3, pode tentar suplementar com óleo de linhaça.\nVitamina D e inflamação\nEmbora a vitamina D esteja normalmente associada ao blues de inverno ou à sua saúde óssea, alguns estudos descobriram que baixos níveis de vitamina D estão associados a níveis mais altos de marcadores inflamatórios e podem ter um papel no câncer, diabetes e doenças cardíacas. Alguns especialistas também sugerem que a baixa vitamina D pode agravar as condições inflamatórias, portanto, a terapia com vitamina D está sendo considerada uma parte importante do tratamento dessas doenças. Em geral, é uma boa idéia ter seus níveis de vitamina D testados; De acordo com um estudo recente , mais de dois terços dos adolescentes e adultos nos EUA são deficientes em vitamina D.\nChá verde e inflamação\nSabemos que você já ouviu isso antes - o chá verde é ótimo para você. E é verdade que o chá verde tem muitos benefícios significativos para a saúde, mas um dos mais notáveis é a sua capacidade de combater a inflamação. Um estudo que examinou os riscos de AINEs frequentes propôs o chá verde como um possível remédio alternativo aos anti-inflamatórios convencionais. Os pesquisadores explicaram que o chá verde contém uma alta concentração de compostos polifenólicos que podem interferir nas vias inflamatórias, o que reduz a inflamação e também pode ajudar a proteger a cartilagem. Matcha pausa, alguém?\nPimentão pimenta é um outro valor ingrediente natural de mencionar para os seus anti-inflamatórios propriedades . O ingrediente químico ativo mais importante da pimenta é a capsaicina. A capsaicina constitui cerca de 12% da pimenta e é capaz de interceptar vias inflamatórias e produzir um efeito entorpecedor. Para obter uma dose saudável de capsaicina, tente adicionar pimentas quentes às suas refeições . Eles podem adicionar muito sabor e tempero, e também têm toneladas de outros benefícios para a saúde\nCapacite-se contra a inflamação\nA inflamação pode ser complicada, desempenha um papel em tantas doenças e sintomas, e por causa de seus laços estreitos com o sistema imunológico, pode ser difícil entender exatamente como ela funciona. Deixe sozinho entender como voltar aos trilhos, uma vez que fica fora de controle. Às vezes parece que tudo o que fazemos ou comemos contribui para a inflamação crônica e isso pode ser frustrante. Mas lembre-se: quanto mais você sabe, mais fortalecido você é para limitar a quantidade de inflamação em seu corpo.\nA dieta anti-inflamatória não é apenas para pessoas com distúrbios auto-imunes, condição inflamatória ou inflamação crônica. Pode ser uma ótima diretriz dietética para promover o bem-estar geral e um sistema imunológico saudável e próspero que funciona apenas quando é realmente necessário.


Quinta, 21/4/16- Lua Cheia entre o ter e o partilhar – Céus!!! Rosita Iguana\nDurante toda esta quinta feira sentimos iminente o extremar de emoções que atingem um climax na madrugada de sexta feira. Trata-se da necessidade de encontrar um ponto de equilíbrio entre o que precisamos de ter e nos dá segurança e o que desejamos partilhar ou queremos controlar em questões de amor, dinheiro ou poder. Ao longo do dia a Lua ainda está em Balança e é mais fácil ouvir as outras partes mas, ao final da noite, entra em Escorpião e tudo se torna mais visceral, em particular quando da oposição exacta de Lua Cheia ao Sol em Touro. Para melhor entendermos o desenrolar dos processos, temos de ver o que estão a fazer Vénus regente do Touro e Marte e Plutão regentes do Escorpião. Ora Vénus está em Carneiro, signo também regido por Marte e está praticamente conjunta a Urano, sinal claro de libertação emocional, de procura de novos caminhos, de iniciativas que nos levem a afirmar novas verdades já que Marte se encontra retrógrado em Sagitário a pedir uma nova luz sobre o que temos de facto de defender, de nós próprios e dos outros. Plutão também se encontra retrógrado em Capricórnio e dá o pano de fundo sobre o qual temos de construir outras bases estruturais de interdependência. Ou seja, estamos a repensar o que vale a pena segurar e o que tem de ser largado e esta Lua Cheia pede uma síntese em que haja abertura para soluções novas, bem pensadas, graças a Mercúrio em Touro em trígono ao Nódulo Norte em Virgem. Assim, apesar da intensidade emocional da Lua Cheia temos de ter a cabeça fria para arrumar assuntos pendentes e abrir caminho a outras forma de partilha – que não deixem de nos dar segurança, mesmo que novas e diferentes.\nA pintura é de de Max Ernst, 1969.


Luan Santana surpreende ao mostrar parte íntima e deixa público atiçado com o tamanho: "Acesa" – TV Foco\nLuan Santana mostrou parte do corpo para os fãs (Foto: Reprodução/Instagram)\nLuan Santana tem se tornado cada vez mais um símbolo sexual desde que deixou de ter aquela carinha bebê que todos estavam acostumados no início de sua carreira. O artista pegou todos de surpresa com um clique no Instagram, nesta semana, e fez um comentário bem ousado sobre o seu corpo, deixando as pessoas em polvorosa.\nDurante o treino na academia para deixar o corpo em forma, o cantor apareceu com os mamilos ‘acesos’, e, claro, os fãs ficaram muito atiçados. “Teta acesa”, brincou o artista, que gravou a música “Juntos”, com Paula Fernandes, no mês passado e virou motivo de polêmica por não ter comparecido na gravação do DVD da famosa.\nLuan Santana recebeu os mais diversos comentários na legenda da foto sobre os seus mamilos. “Escorreu uma lágrima aqui, só não disse por onde”, brincou uma internauta. “Luan, posso te chamar de vinho? Porque quanto mais o tempo passa, mais gostoso você fica”, escreveu outra. Já uma terceira disparou: “Quando você posta foto exibindo esses braços aí minha teta fica a mesma coisa”.\nLuan Santana foi escalado para a novela “A Dona do Pedaço” (Foto: Reprodução)\nO cantor tem reforçado o preparo físico de uns tempos para cá, justamente por causa de grandes desafios profissionais que vai enfrentar daqui um tempo. No mês passado, ele gravou o maior DVD de sua carreira no Parque de Exposições de Salvador, na Bahia, chamado “Viva”. A produção contou com a ajuda de cerca de 200 profissional , custou mais de R$ 8 milhões e teve carregou cerca de 30 toneladas de equipamentos para que tudo estivesse pronto, de acordo com o GShow.\nLuan Santana, após esse trabalho, está pronto para estrear nas novelas. O artista ganhou um papel em “A Dona do Pedaço”, trama das 21h da TV Globo, e, de acordo com o jornalista Ancelmo Gois, do jornal O Globo, sua participação na trama de Walcyr Carrasco. Não se sabe, porém, se ele interpretará ele mesmo ou algum outro personagem no folhetim, que conta com grandes nomes como Reynaldo Gianecchini, Juliana Paes e Nathalia Dill.\nO cantor já participou de outras novelas como “Rocky Story”, “Morde e Assopra”, “Malhação”, “Cheia de Charmes”, “I Love Paraisópolis” e “Morde e Assopra”.


A SECRETARIA DE ASSUNTOS ACADÊMICOS presta atendimento ao aluno de forma individualizada, considerando-o em sua dimensão pessoal.\n- Providenciar encaminhamentos\n- Orientar aspectos da conduta estudantil\n- Aconselhar em relação à aspectos da vida acadêmica\n- Orientar estudantes estrangeiros\n- Acompanhar estudos e projetos\n- Receber sugestões, informações e questionamentos\n- Encaminhar às áreas envolvidas, as sugestões e necessidades recebidas para as providências cabíveis.\n- Acompanhar os processos até a solução final, objetivando manter a qualidade dos serviços prestados.\n- Para tornar mais eficiente o serviço de atendimento da Secretaria Acadêmica, colocamos os e-mails dos funcionários à disposição dos alunos, para dúvidas, comentários, sugestões.\nOs cursos de graduação na Christus Faculdade do Piauí obedecem ao regime semestral.\n- candidato aprovado em Processo Seletivo da CHRISFAPI;\n-comprovante de pagamento da primeira parcela da anuidade escolar, fixada para o semestre letivo;\nO trancamento de matrícula consiste na autorização concedida ao aluno, no prazo estabelecido no Calendário Acadêmico, para que se afaste, temporariamente, da CHRISFAPI.\nCancelamento de matrícula é o ato formal de desvinculação do aluno da Christus Faculdade do Piauí-CHRISFAPI\nO estudante que for desligado da CHRISFAPI através de cancelamento de matrícula só poderá retornar a eles mediante novo Processo Seletivo (Vestibular).\nProvas e Dispensa\nTem direito à segunda chamada o aluno que não comparecer às avaliações nas datas estabelecidas, devendo requerê-la no prazo estabelecido no Calendário Acadêmico.\nO requerimento para a segunda chamada deve ser protocolado no protocolo, em formulário próprio, e os valores da taxa recolhidos na Tesouraria da CHRISFAPI.\nApós a divulgação do resultado das avaliações, o aluno que ficar para prova final deverá fazer a prova no prazo estabelecido no Calendário Acadêmico.\nA revisão de notas, com fins de alteração de resultados, deve ser requerida e protocolada na Secretaria Acadêmica, no prazo de 24h (vinte e quatro horas), de acordo com a Resolução nº 007/2006, de 07/10/2006, a contar da divulgação das notas pelo professor.\n2- O aluno poderá prestar Exame Final em determinada disciplina quando:\nb) alcançar a freqüência de, no mínimo, 75% (setenta e cinco por cento) das aulas e demais atividades escolares;\nc) atingir a Média de Aproveitamento igual ou superior a 4,0 (quatro) e menor que 7,0 (sete).\nd) estando apto a fazer Exame Final, não o fizer.


Wikipedia toma a iniciativa de tentar recriar, digitalmente, o acervo do Museu Nacional – Update or Die!\nMais correto seria, se fosse uma iniciativa brasileira. Mas parece que em relação a tragédia que foi o incêndio do Museu Nacional no Rio de Janeiro, continuamos devendo. Mas o importante é que as iniciativas apareçam, venham de onde vierem. No caso aqui, de ninguém menos que a Wikipedia.\nNo último dia 04 de setembro, a Wikipedia enviou uma mensagem a todos os seus seguidores pedindo para que aqueles que eventualmente tenham fotos tiradas dentro do museu as envie para que o acervo de mais de 20 milhões (!!!) de artefatos possam ser, pelo menos, registrados e preservados digitalmente.\n“Nós estamos pedindo para as pessoas de todos os lugares para se juntarem neste esforço e ajudarmos o mundo a se recuperar dessa tragédia coletiva”, disse Katherine Maher, diretora da Wikimedia Foundation.\nVale lembrar que foram perdidos coisas como a Luzia, o fóssil humano mais antigo do Brasil, diversas gravações em audio de indígenas falando em diversas línguas já extintas e que agora estão de fato perdidas para sempre e mais milhões de outras coisas. Uma lobotomia na memória brasileira, como bem declarou a Marina Silva. Na verdade, mais que isso: uma perda para a história mundial, como atesta a iniciativa da Wikipedia.\nClaro que incêndios acontecem, mas a falta de manutenção por conta das dificuldades financeiras da Universidade Federal do Rio de Janeiro, responsável pelo museu, e o tempo absurdo de resposta para começar a apagar as chamas sem que houvesse sequer um sistema de sprinkler + a inacreditável falta de água nos hidrantes (os bombeiros precisaram buscar água em um lago próximo) é de um descaso sem tamanho e, mais uma vez, uma vergonha perante o mundo inteiro. Objetos insubstituíveis, que não podem ser rcuperados por dinheiro nenhum, perdidos para sempre.\nVocê pode conferir aqui as fotos que já foram enviadas por visitantes para a Wikimedia. E se você tem alguma foto tirada no Museu nacional, participe desta iniciativa.


5 iniciativas pedagógicas antirracistas pra você apoiar - Brasa Magazine\nPor Carol Brito e Paula Silva\nUma vez, Nelson Mandela disse que as pessoas não nascem com ideias racistas, mas aprendem a reproduzi-las. As pessoas aprendem a ser racistas desde muito cedo, por meio da mídia branca e de fatores culturais repletos de estereótipos e marginalização. E a galera mais jovem, principalmente crianças e adolescentes, acabam tendo contato com esses discursos nocivos. Por isso é quase um consenso entre os movimentos negros brasileiros que o combate ao racismo passa indiscutivelmente pela educação antirracista — uma das heranças da educação transformadora de Paulo Freire.\nCrianças e adolescentes orgulhosos de seus traços, da sua pele e de suas origens afrontam os racistas e toda uma sociedade que ainda não as vê como sujeitos. Jovens negros com acesso integral aos direitos básicos e com a autoestima elevada são agentes de transformação em diversas áreas — no âmbito social, no cultural e sobretudo na política. Quanto mais cedo essa galera entender que a nossa existência é um ato político, mais próximos estaremos de todos nos entendermos como antirracistas.\nPara encerrar nossa série de conteúdos sobre hip-hop e política, listamos 5 iniciativas que visam a educação antirracista como projetos sociais para você conhecer e apoiar:\nO canal Pensar Africanamente é um meio de produção e divulgação de conteúdo sobre a cultura africana e afro-diaspórica, cujo objetivo é usar a comunicação em favor da promoção da soberania das pessoas negras e do enfrentamento ao racismo. Através das lives são discutidos temas essenciais como soberania alimentar, direitos humanos, política e representatividade.\nO Centro de Estudos das Relações de Trabalho e Desigualdades (CEERT) é uma ONG referência na promoção da igualdade étnico-racial por meio de projetos que facilitam o acesso da população negra à educação, à justiça e ao trabalho. Fundada em 1992 por Hédio Silva Jr, Ivair Augusto Alves dos Santos e Maria Aparecida Silva Bento, a ONG possui uma equipe de psicólogos, juristas, educadores, sociólogos, assistentes sociais e gestores de pessoal, que procuram promover e divulgar a ideia da inclusão racial. O CEERT também assessora órgãos do governo, instituições privadas e movimentos sociais em formação política, capacitação do pessoal e produção de material didático.\nO Instituto Ella Criações Educativas desenvolve projetos educacionais para redes de ensino, colégios, universidades e demais instituições interessadas. Fundada por três educadoras-pesquisadoras, o instituto oferece cursos, palestras e consultorias com a temática de direitos humanos com foco especial para as relações étnico-raciais, estudos de gênero e educação ambiental.\nO Movimento Meninas Crespas tem como principais objetivos a valorização do cabelo crespo através do resgate da identidade negra e do poder feminino. Nascido numa escola em Restinga, bairro de Porto Alegre, o projeto é formado por mães, pais, crianças, jovens, professores e educadores que buscam uma educação afrocentrada pautada nas relações étnico-raciais. A iniciativa foi indicada ao Prêmio Sim à Igualdade Racial do Instituto Identidades do Brasil (@id_br) em 2020 na categoria “Instituto de ensino”.\nO projeto Afroativos é uma iniciativa que promove a conscientização racial, empoderamento e ressignificação da cultura afro, idealizado e organizado por alunos da EMEF Saint’Hilaire, em Porto Alegre (RS). O projeto é custeado com recursos próprios e organiza rodas de conversa e atividades pedagógicas para a comunidade, visando a “afrobetização” e a humanização das relações.


Sub 20: Brasil luta por outro penta, agora no Egito - PB AGORA\nSub 20: Brasil luta por outro penta, agora no Egito\nTime de Felipão vence coreanos no primeiro jogo pelas quartas de final\nPublicado em 23 de setembro de 2009 às 16h50\nNão se trata de uma disputa direta entre dois maiores rivais, mas pode-se dizer que o Brasil já larga em vantagem na 17º edição do Mundial Sub-20, que começa nesta quinta-feira, no Egito. Tetracampeã da categoria, a seleção brasileira enfrentará potências como Espanha e Alemanha, mas não terá pela frente a Argentina, detentora de seis títulos e atual bicampeã. O Brasil, consequentemente, não levanta o caneco desde 2003, nos Emirados Árabes, com a geração de Daniel Alves, Fernandinho, Daniel Carvalho e Nilmar. Em 2005, foi eliminado para a arquirrival, de Messi, Gago e Agüero nas semifinais. Já em 2007, a algoz foi a Espanha, nas oitavas. A competição é disputada a cada dois anos.\nA Fúria, inclusive, é, na teoria, a maior adversária dos brasileiros. Os espanhóis foram vice-campeões do Mundial Sub-17 há dois anos, na Coreia do Sul, e agora colhem os frutos, apesar da ausência da estrela Bojan Krkic, do Barcelona, lesionado. A Alemanha, campeã na ocasião, também sofre com desfalques, entre eles o meia Toni Kroos, emprestado ao Bayer Leverkusen pelo Bayern de Munique. Camarões, de Etienne Eto’o, irmão do atacante do Internazionale, Gana, República Tcheca, que está no grupo do Brasil, Inglaterra, Itália e os donos da casa Egito também estão bem cotados.\nApesar da tradição, o técnico Rogério Lourenço não vê a ausência da Argentina como motivo para o Brasil se descuidar. Pelo contrário.\n– Não é que facilite, pois hoje em dia não tem moleza. A gente sabe que as equipes que chegaram ao Mundial foram por seus méritos. Mas também sabemos da qualidade do nosso grupo, que é determinado, comprometido, e tenho certeza que durante a competição vamos crescer e mostrar que temos tudo para conseguir esse título – disse.\nA seleção brasileira estreia somente no domingo, dia 27, contra a Costa Rica, pelo Grupo E, sediado em Port Said. A atual vice-campeã Republica Tcheca e Austrália completam a chave. No total, são 24 seleções. Os dois primeiros de cada grupo mais os quatro melhores terceiros colocados avançam para as oitavas de final. O pontapé inicial será dado por Egito e Trinidad e Tobago, nesta quinta-feira, em Alexandria, pelo Grupo A.\n– A gente já tem uma idéia dessas equipes. É óbvio que sempre pode acontecer mudança de uma convocação para outra como a nossa que, mesmo sendo campeã sul-americana, mudou 50% do grupo. Mas nós jogamos um torneio na Venezuela e outro em junho, na Costa Rica. Também temos vídeos da República Tcheca, que fez uma boa Eurocopa da categoria, e a Austrália, que a gente não conhece e vai poder conhecer mais lá – analisou o técnico Rogério Lourenço, que não contará com Dentinho, Renan Oliveira, Sandro e Walter, quatro dos destaques no Sul-Americano disputado em janeiro na Venezuela.\nO meia Giuliano, um dos destaques do time, aprovou a condição de favorito, mas com as ressalvas de sempre.\n– O Brasil em qualquer lugar sempre será favorito pela camisa. É pentacampeão do mundo e sempre tem obrigação de vencer. Não aconteceu nas duas ultimas edições, mas agora temos uma seleção muito forte. Nossa chave é difícil, temos algumas informações da Costa Rica, Republica Tcheca, a própria Austrália que é tecnicamente melhor. Então precisamos estar atentos para não sermos surpreendidos e fazer um grande jogo. Nosso maior adversário é a Costa Rica, porque temos de pensar jogo a jogo, passo a passo – afirmou.


Yuri Alberto, herói improvável do Inter diante Olimpia – Sambafoot\nJogador demonstra personalidade e salva Inter novamente.\nUm golo tardio separou o Internacional do Olímpia, esta quinta-feira, no Estádio Manuel Ferreira, mantendo viva a esperança de passar da fase de grupos para os oitavos-de-final.\nO suplente Yuri Alberto foi convocado aos 58 minutos e marcou aos 83, antes de receber o segundo cartão amarelo sete minutos depois e ser expulso. Salcedo também recebeu o segundo cartão amarelo e foi expulso aos 66 minutos.\nO Inter dominou o jogo na primeira parte com 72% da posse de bola. No entanto, eles falharam em encontrar a marca e tirar algo de seu domínio.\nApós o intervalo, Miguel Ramirez fez duas alterações ao seu lado, colocou Yuri Alberto e Mauricio no lugar de Thiago Galhardo e Palacios.\nA substituição deu certo, pois os visitantes começaram a criar mais espaços para fazer o remate do fundo da baliza. O atacante sofreu falta perigosa de Salcedo, que fez com que o zagueiro paraguaio fosse expulso, após receber o segundo cartão amarelo da noite.\nCom dez homens, os anfitriões tornaram-se vulneráveis, permitindo a Yuri encontrar espaços no meio para disparar.\nO atacante brasileiro conseguiu o gol depois de várias tentativas perdidas, auxiliado por Marcos Guilherme para abrir o placar aos 83 minutos. O gol deu a Olímpia a coragem de ir em frente, o que rendeu a Yuri Alberto o segundo cartão amarelo, tornando sua atuação geral agridoce, após dar o gol da vitória à sua equipe.\nO Inter é o primeiro na tabela do Grupo B, mas ainda não avançou matematicamente para as oitavas de final. Está empatado em pontos com o Deportivo Táchira, mas está na frente por saldo de gols e três pontos acima do Always Ready e do Olimpia.\nA equipe receberá o Always Ready na última rodada, na esperança de se classificar, enquanto o Olímpia enfrenta o Deportivo Táchira. Ambos os jogos serão disputados na quarta-feira da próxima semana.\nSambafoot > Noticías > Yuri Alberto, herói improvável do Inter diante Olimpia


agosto 17, 2018 – Blog do Armindo\nArmindo Ferreira 17 ago, 2018\nPara celebrar a conquista de 300 adultos entre 18 e 83 anos que foram alfabetizados por meio da tecnologia, a Samsung lança nesta sexta-feira (17) o novo filme do projeto “Alfabetização Cidadã – da digital ao digital”. A iniciativa da marca…\nUm novo integrante da família do whiskey americano mais vendido no mundo chega ao Sul do Brasil. Com desembarque em Curitiba, Jack Daniel’s Tennessee Fire traz a suavidade do tradicional Old Nº7 combinado com um final intenso de canela.…\nO Seattle Fire Station 19 é uma estação de bombeiros que fica a três quadras do hospital Grey Sloan Memorial e é palco da nova série da produtora Shonda Rhimes, Station 19, que estreia no dia 20 de agosto, às 21h, só no Canal Sony. A…\nOppo informa que não abrirá filial no Brasil nem dará suporte para celulares vendidos “por…\nAlguns canais de mídia reportaram recentemente que a OPPO, a fabricante de smartphones nº 1 da Ásia e nº 4 do mundo, está investindo na abertura de uma filial e uma loja na América Latina. Gostaríamos de esclarecer que isso não é verdade e…\nA CCP (Cyrela Commercial Properties) conquistou na terça-feira 14, em evento na capital paulista, o Prêmio Abrasce 2018, considerado o “Oscar” da indústria brasileira de shoppings. Uma das líderes brasileiras no segmento de propriedades…


Grupos Porno ✓ Link De Grupos Do Whatsapp HD\nBuceta Gozando Chupando Mulher Branquinha\nPara quem curte grupos porno e está afim de muito sexo no zap zap, fizemos uma seleção exclusiva com o melhor do melhor! mas apenas para quem quer se divertir, fazer novas amizades ou curtir mesmo um bom pornô online e quer se masturbar. Link De Grupos Do Whatsapp. (atualizado 16.02.2021)\nPARA ENTRAR NOS GRUPOS, CLIQUE NA IMAGEM ABAIXO E COMPARTILHE COM 3 CONTATOS OU 3 GRUPOS!\nDepois que fizer o passo acima, basta seguir e continuar lendo para ter acesso à todos os grupos porno.\nLink de grupos do whatsapp\nComo a gente bem sabe, essa rede social é hoje uma das maiores do mundo e a gente não pode viver sem ela! além de ser usada para trabalho, enquanto conversa com alguém importante, você pode também interagir em grupos com muitas outras pessoas.\nO limite de usuário em 1 grupo são de aproximadamente 257, e assim todo mundo pode conversar, compartilhar mídia, fazer novas amizades, etc. Porém, com esse pensamento surgiram os grupos de putaria onde muita pornografia rola solta.\nE assim sites de porno, como o sexo pornô começaram a divulgar links para esses grupos, para que assim se obtenha uma maior interação entre as pessoas. Seja para curtir, jogar conversa fora ou assistir vídeos de xxx, você acabou entrando no lugar certo.\nTodos os links de grupos do whatsapp que selecionamos aqui nesse post, são facilmente encontrados pela internet! e por esse motivo resolvemos fazer uma lista, para que você possa curtir.\nNa lista abaixo, selecione qual categoria de grupos porno que você quer ter acesso. Mas lembre-se que são todos grátis para entrar agora.\nObs.: Essa lista é atualizada 1 vez por semana!\nRegras para entrar em grupos porno\nNão ofender nenhum membro do grupo;\nNão mandar foto de pênis (a não ser que tenham feito o pedido);\nNão compartilhar nada relacionado a pornografia infantil;\nNão invadir o privado de ninguém;\nNada de zoofilia;\nNão compartilhar links de vírus;\nNão mandar fake news;\nNão conversar sobre algum assunto que não é relacionado ao grupo;\nPara entrar nos grupos pornô, basta apenas clicar nos links!\nAbaixo segue apenas os melhores grupos porno para quem quer encontrar uma acompanhante de luxo e curtir uma boa noite, ou aproveitar o dia! mas sempre compartilhe o link dessa página para que mais pessoas consigam entrar nesses grupos!\nLinks de grupos porno para quem gosta de mulheres com a bunda grande e ainda sonha em dar uma metida daquelas nas novinhas! Entre nos grupos do zap pornô, mas não esqueça de se apresentar onde entrar.\nLink De Grupos Do Whatsapp Caiu na net\nTodo mundo curte assistir um vídeo que caiu na net ou se espalhou pela internet! mas apenas nessa lista de grupo do whats você conseguirá entrar e ver em primeira mão, apenas os vídeos porno, xxx e xvideos de graça!\nMuitas vezes, acabam rolando encontros onde os machos cornos deixam que suas esposinhas casadas caiam na graça do comedor! mas por muitas vezes você vai encontrar várias gostosas que estão doidas para serem enrabadas por uma pika diferenciada.\nTodo mundo pode ter um fetiche que acho estranho, mas nos links de grupos porno abaixo, você poderá compartilhar isso com todo mundo. Isso porque todo mundo está acostumado a mandar e compartilhar seus fetiches nos grupo do zap web!\nLink de grupos porno gays\nPara quem curte um lance homossexual ou bissexual e está afim de muita putaria, a lista abaixo é essencial para você. Isso porque apenas homens gostosos, novinhos afim de pika e muita mamada na brotheragem pode rolar por aqui.\nGrupos porno links\nPara entrar em um grupo pornô do zap zap é bem fácil, basta apenas clicar nos links acima e assim você poderá desfrutar de todo esse conteúdo. Porém, para que isso funcione, você deve compartilhar essa página em outros grupos ou com 3 contatos do seu whats.\nIsso porque a divulgação dessa página é muito importante, pois assim, várias outras pessoas terão acesso e assim entrar em grupos pornô. Por isso, não esqueça de compartilhar com seus amigos e assim ajudar a crescer essa comunidade!\nUma vez dentro de grupos porno, você poderá desfrutar de todo o conteúdo que lá mostram, que são esses:\nAssistir a vídeos de sexo;\nFotos de nudes;\nInteragir com mais pessoas;\nQuem sabe até, encontrar o amor da sua vida;\nPor isso a importância do compartilhamento, porque assim muito mais gente terá acesso a essas vantagens. Para compartilhar essa página de grupos porno, clique na imagem abaixo e mande para 3 grupos ou 3 contatos seu.\n89% 197 voto(s)\n18 Anos Bucetas Virgens Caiu Na Net Novinhas Sexo\n1 comentário para “Grupos Porno ✓ Link De Grupos Do Whatsapp”\nRomeu • 25 de junho de 2021\n1715 Visualizações - 9:00\n1463 Visualizações - 8:00\nVirgem Peituda Deliciosa Tomando Vara Na PPK\n2030 Visualizações - 5:00\n1203 Visualizações - 10:00\nPorno De Novinha Quicando No Magrinho Roludo\n2004 Visualizações - 6:00\n1583 Visualizações - 8:00\n1991 Visualizações - 10:00\n1765 Visualizações - 8:00\n2742 Visualizações - 8:00\n2290 Visualizações - 5:00\n2713 Visualizações - 7:00\n1213 Visualizações - 8:00\n1512 Visualizações - 6:00\nNovinha Do Whatsapp Transando Com Calcinha De Ladinho\n2205 Visualizações - 9:00\n1607 Visualizações - 6:00


Roberto de Lucena quer contratação de empresa para emitir laudo sobre contaminação por chumbo no Vale do Ribeira – Roberto de Lucena –\nRoberto de Lucena quer contratação de empresa para emitir laudo sobre contaminação por chumbo no Vale do Ribeira\nO deputado federal Roberto de Lucena (PV-SP) apresentou na Comissão de Direitos Humanos e Minorias (CDHM) um requerimento, de nº36/2014, solicitando que sejam tomadas providências para a celebração de convênios ou contratos de prestação de serviços com instituições capacitadas a emitirem laudos sobre contaminação por chumbo e outros metais pesados na região do Vale do Ribeira, nos Estados de São Paulo e Paraná.\nSegundo o documento, apresentado em 25 de março, apesar de várias denúncias sobre o tema, a CETESB – Companhia de Tecnologia de Saneamento Ambiental, ligada à Secretaria do Meio Ambiente do governo paulista, tem reiteradamente negado o risco de contaminação.\n“Daí a necessidade de se contar com o apoio de instituições que tenham competência técnica e possam prover a PFC 149/2013 de laudos periciais independentes sobre a contaminação do Vale do Ribeira por chumbo e outros metais pesados, derivados de atividade mineira e metalúrgica naquela região”, destaca o deputado Roberto de Lucena.\nA Proposta de Fiscalização e Controle nº 149/2013 tem como objetivo fiscalizar os atos de gestão de órgãos da administração direta e\nindireta da União responsáveis por atender a população atingida por contaminação por chumbo e outros metais pesados, por promover a recuperação ambiental das áreas degradadas, e por responsabilizar as empresas vinculadas à Sociedade Mineira e Metalúrgica de Peñarroya e suas sucessoras pelo passivo socioambiental deixado no Brasil.\nA PFC 149/2013 resulta do Grupo de Trabalho sobre Contaminação por Chumbo, presidido pelo deputado Roberto de Lucena, que atuou na Comissão de Direitos Humanos e Minorias da Câmara dos Deputados de abril a outubro de 2013.\nEssa iniciativa da Câmara dos Deputados foi uma resposta ao apelo de vítimas da contaminação por chumbo e outros metais pesados em Santo Amaro da Purificação, na Bahia, resultado da atividade metalúrgica instalada em 1960. A Companhia Brasileira de Chumbo – COBRAC processava os minérios explorados na Mina de Boquira, na Bahia.\nEm 1993, a COBRAC encerrou seus trabalhos em Santo Amaro, sem que tivesse arcado com suas mínimas responsabilidades de\natenção à saúde dos trabalhadores, familiares e população contaminada, e de descontaminação e restauração ambiental. As graves violações aos direitos humanos estão comprovadas nos autos dos processos judiciais em curso sobre a matéria.\nA pesquisa realizada demonstrou que a empresa mineradora e metalúrgica responsável pelo passivo socioambiental na Bahia\npermanece em operação no Brasil, como resultado de uma série de sucessões empresariais. A Companhia Brasileira de Chumbo – COBRAC passou à gestão da Plumbum – Mineração e Metalurgia, que mais tarde foi absorvida pela gaúcha Trevisa Investimentos, antes Grupo Trevo e Grupo Luxma.\n“Restou claro que a situação encontrada na Bahia não se limita àquela unidade da federação. O grupo ali representado pela\nPlumbum/COBRAC mantém-se ativo em diversos pontos do território nacional. É muito preocupante que a outra região afetada pela contaminação de chumbo e outros metais pesados seja o Vale do Ribeira, na fronteira entre os Estados de São Paulo e Paraná”, observa o deputado.\nUma região de grande diversidade cultural e biológica, e, como Santo Amaro, de vital importância histórica para o Brasil, o Vale do\nRibeira está exposto à contaminação por chumbo e outros metais pesados, com o agravante de ser uma área com solo mais frágil do que o encontrado na Bahia, o que certamente potencializa o passivo socioambiental naquela região.\nAs enchentes que inundaram cidades do Vale do Ribeira no último verão trouxeram, entre tantas outras mazelas, o risco de contaminação por chumbo e outros metais pesados dispostos de forma incorreta às margens do Ribeira.


[Call of Cthulhu] As Máscaras de Nyarlathotep (OFF) | Fórum Valinor\n[Call of Cthulhu] As Máscaras de Nyarlathotep (OFF)\nGRUPO INICIAL DE INVESTIGADORES\nPlayer: Carranca (antes: Lewis)\nPersonagem: Adam Sullivan, Private Investigator.\nRiqueza = 1 Classe Baixa, mora em uma pensão furreca (renda anual de $150-$250)\nPersonagem: Alex M'cDonnel, Diletante\nRiqueza = 13 Classe Alta, mora numa mansão com carro e empregados (renda anual de $10,000-$75,000)\nPlayer: Dimble (antes: Prator)\nPersonagem: Antonio Serpeloni, Gângster e Contador\nRiqueza = 10 Classe Média Alta, ternos sob medida, ótima casa com um empregado (renda anual de 3,000-$10,000)\nPlayer: Chronos (antes: Zweger)\nPersonagem: Dr. Phineas Ward, médico.\nRiqueza = 8 Classe Média, boa casa, carro modesto (renda anual de $1,500-$3,000)\nPersonagem: Prof. Abraham Cowleys, arqueólogo e professor na Univ. Miskatonic\nRiqueza = 12 Classe Alta, mansão com carro e empregados (renda anual de $10,000-$75,000)\nPlayer: Thiago Tobal (antes: Tsvet)\nPersonagem: Qiang Zhi, Caçador de Tesouros\nFATE POINTS (PONTOS DE DESTINO)\nComo MdN é uma campanha pulp, então cada novo personagem começa o jogo com 3 Fate Points (Pontos de Destino). Eles representam a natureza heroica e desafiam a má sorte do personagem. Os Fate Points podem ser utilizados nos seguintes casos:\n1. Quando um personagem sofre uma lesão que normalmente teria levado seus pontos de vida abaixo de 0, um PD pode ser gasto para evitar milagrosamente o dano.\n2. Se um investigador sofre uma insanidade temporária que dura mais tempo do que 3 rodadas, ele pode passar um ponto de destino para anular esse efeito.\n3. Entre os capítulos, um ponto de destino pode ser gasto para ganhar instantaneamente 2D6 pontos de sanidade (que não pode exceder início total de pontos sanidade). Este gastar requer uma narração para explicar a súbita sensação do personagem de bem-estar.\n4. Para voltar a rolar qualquer teste de perícia ou checagem na tabela de resistência (1 PD);\n5. Para ter sucesso automaticamente em um teste qualquer (1 PD).\nAo final de cada capítulo o investigador ganha 1 PD, tendo ou não gastado seus três pontos iniciais durante o cenário.\nAdam Sullivan - Ficha.doc\nAlex McDonnel - Ficha.doc\nAntonio Serpeloni - FichaRevisao28-03-12.doc\nPhineas Ward - personagem principal (1).pdf\nQiang Zhi ficha.pdf\nAh, sim. Além do seu investigador principal, é necessário que vocês pensem num outro, reserva, mas sem tanto detalhamento. Ele vai ser de início um NPC que tenha alguma relação com seu personagem nº 1 e possa servir como contato, amigo, guardião de pistas e objetos etc. até ser eventualmente necessário no caso de morte ou insanidade do titular (isso ficou parecendo cláusula de seguro de vida... ).\nCowleys Prof - Ficha.doc\nAlguém bom em encontras pistas (repórter, detetive)\nEste serei eu. Já estou montando o personagem.\nZweger, 23 Fev 2012\nVou tentar criar a ficha. Caso tenha dificuldade eu mando pm\nanderson-sama, 24 Fev 2012\nVocê pretende jogar com que tipo de investigador, Anderson?\nJeff Donizetti, 24 Fev 2012\nJeff, "Gangster" teria quais skills?\nPrator, 24 Fev 2012\nElas estão em Criminal na lista de "profissões": persuade, disguise, handgun, listen, locksmith, sneak, spot hidden além de uma outra que você pode escolher como especialidade.\nSe puder criar um personagem pra mim eu agradeço.\nNão tenho preferência. O que você imaginar aí eu aceito e interpretarei de bom grado.\nFelarhix, 24 Fev 2012\nApesar de saber que é muito difícil de atuar. Eu queria fazer um sherlock holmes da vida. Um cara com vasto conhecimento e capacidade de observação e dedução impressionantes. Com pouca capacidade combativa, mas que seja próximo de atlético, podendo assim esquivar-se e fugir com facilidade. Se der para saber usar um tipo de arma, como um rifle do estilo caça seria bom e entraria em sua história a habilidade de caçador.\nSendo assim, vou esperar pra ver que tipo de profissão vai "faltar" no grupo e bolo seu investigador pensando nisso, pode ser?\nSeu investigador seria um investigador particular, uma boa escolha. Seria útil colocar altos níveis (15+) em INT, EDU, POW e DEX e em perícias (60%+) como Library Use, Disguise, Hide, Law,Psychology e Track.\nGostei do seguro de vida. No meu caso isso será muito necessário. Sabe como é não é mestre Jeff:\nVamos ver como anda minha sorte:\nEdit: Viu? Rapidinho vou ficar louco.\nSeu investigador seria um investigador particular, uma boa escolha.\nMas essa não é a base do jornalista/detetive que eu já estou montando?\nSe quiser fazer esse char, Anderson, fica a sua escolha, mas será muito parecido com o meu...\nZweger, 24 Fev 2012\nHuuum... é verdade. Fica a critério de vocês decidir, então.\nO interessado Pell não se manifestou, e nem acredito que o fará em breve (não entra no fórum desde 14/02), então estou passando a vaga dele para o Tsvet.\nVamos estipular uma semana (até 03/03) para a criação dos investigadores, ok?\nElencando então quem confirmou a presença no jogo:\n- Zweger (detetive? ou repórter?)\n- Prator (criminoso)\n- Anderson-sama (detetive?)\n- Fellarhix (qualquer um)\n- Amon Gwareth (ainda não disse qual o tipo de PC)\nJeff Donizetti, 25 Fev 2012\nQuando você terminar o seu você me fala. Aí a gente compara. Não sei se ficará tão igual assim, mas também não sou um expert no sistema né? xD\nanderson-sama, 25 Fev 2012\nSerei diletante. To escrevendo os detalhes.\nPensando melhor não participarei deste pbf por hora. Já estou jogando outros 5 e me sinto sobrecarregado com tantas postagens. Agradeço a oportunidade. Fica pra próxima.\nZweger, 25 Fev 2012\nCara eu nem conto de quantos eu participo. Pelo menos to dando conta aqui xD...\nanderson-sama, 26 Fev 2012\nEu já tô um tanto sobrecarregado. E ainda preciso estudar pra concurso. Melhor aliviar um pouco a cabeça.\nZweger, 26 Fev 2012\nBelê então, Zweger, fica pra outra oprtunidade. De toda forma, obrigado e boa sorte nos seus estudos.\nContinuo aguardando a resposta do Tsvet. Agora são duas vagas abertas:\n- Anderson-sama (diletante)\n- Amon Gwareth (antiquário)\nJeff Donizetti, 26 Fev 2012


conversa pertinente: Março 2009\nComo viver na cidade com o 3º pior IDH do Brasil?\nNão vive. Quem assistiu a matéria exibida no Fantástico da Rede Globo no último domingo, 1º de março, deve ter se perguntado isso. A resposta está no número de amigos perdidos para as grandes cidades (São Paulo, Aracaju, Rio de Janeiro, Campina Grande, Recife). Além dos que tentam alguma coisa na vizinha Arapiraca. Alguns vão embora pela curiosidade, conhecer a cidade grande, essas coisas que a Tv e os amigos que foram e voltaram, "gastadores", vivem falando.\nA água também é uma grande culpada, mas, não essa que apareceu na reportagem, a potável, de beber. A matéria mente, inclusive, mostrando imagens do rio e cortando para um povoado muito afastado do mesmo. Traipuense bebe água amarelada e não se envergonha de tomar banho de rio, na fonte ou de balde. Não procede a informação de que o motivo da ausência se água é a sujeira do rio. O rio está sujo sim, mas as casas na cidade, região onde o rio passa, tem água encanada.\nO problema está nos povoados, como no Sítio São José (ou manoéis, como é conhecido popularmente um dos povoados mostrados na reportagem e afastado da cidade). A falta de água que realmente incomoda o povo é a esquecida por São Pedro. Chuva significa terra molhada, roça de feijão, milho e mandioca farta, gado gordo, dinheiro para a festa do povoado e para gastar no bar do Evandro.\nMesmo assim, o grande problema de Traipu não é a falta de água, é falta de vontade política. É por causa dela que a maioria dos meus amigos foi embora, sem perspectiva de emprego, vendo seus irmãos passando necessidade, pegam a primeira oportunidade e vão embora. Todos os homens da minha idade ou pegaram o rumo ou estão casados, vivendo da roça.\nA culpa é da falta de escola? Vamos ver: Eu tenho um amigo, seu nome é Célio. Ele terminou o ensino médio e se negou a ir embora com seu irmão para São Paulo. Resultado: está casado, tem uma linda menina e... trabalha na roça. O pai de Célio, Messias ( "seu" Missía para nós) é semi-analfabeto .Como ele ganha a vida? Trabalhando na roça! Qual a real diferença entre um e outro? O conhecimento adquirido? Bobagem! a qualidade da educação em Traipu é do tamanho de seu IDH!\nNão estou dizendo que a educação escolar não serve pra nada, na verdade, são várias as utilidades: matar um horário na roça, paquerar um pouco, tomar banho no rio, jogar bola no "ribeirão", beber com os amigos e, claro, assistir aula numa sala de cinquenta, sessesta alunos (isso quando o ônibus da prefeitura vai pegar o pessoal), com matérias sem professor.\nO que estou querendo dizer é que mesmo se a educação fosse a melhor do mundo, sem local para trabalhar, essas pessoas iriam embora e o lugar continuaria do jeito que está. Quer saber qual o grande probelma de Traipu? A oligarquia! Duas famílias e seus respectivos bandos tem a cidade inteira nas mãos. Não cria-se emprego, Claro! Muito melhor manter essas pessoas vindo uma vez por mês pegar dinheiro na prefeitura, pagando sua conta de luz.\nSão as famílias de Marcos Santos, que governa a cidade a 8 anos (quatro seus e quatro do sobrinho) e acabou de ser reeleito, mesmo tendo acabado de sair da cadeia acusado por formação de quadrilha na Operação Carranca, e de José Afonso, que foi prefeito da cidade antes de Marcos e graças aos 16 processos por improbidade administrativa, hoje, coloca sua mulher como candidata. Ambos transformaram o IDH de Traipu num dos menores do país, 0,479, comparado a países como o Haiti (o menor IDH das Américas).\nA matéria da Rede Globo tenta dramatizar a situação, caricaturando Traipu, transformando-o em município seco. Certo, mas o que isso o diferencia dos demias municípios do agreste e sertão nordestino? A seca se espalha por toda essa região e nem todos esses lugares são tão miseráveis! A diferença está naquilo que a matéria não mostra, claro, como poderia! Nem os jornais locais mostram! O problema é a sede de poder, a ganância, a corrupção. O sistema é errado? Sim! Mas em Traipu, mais que em qualquer outro lugar nesse estado, "alguns animais são mais iguais que outros".\nPOR MEUS AMIGOS QUE FORAM EMBORA, MESMO QUERENDO FICAR!\nPostado por blog's homéricos às 02:16 15 comentários:


Como usar o Lucidspark nas fases iniciais do Design Thinking | Lucidchart\nComo usar o Lucidspark nas etapas iniciais do Design Thinking\nQuando precisamos solucionar um problema complexo, costumamos recorrer às nossas rotinas sistemáticas. Talvez você arrume sua mesa para afastar qualquer coisa que possa lhe distrair e faça brainstorming de maneira tradicional: com papel e caneta para anotar seu fluxo de ideias. Ou talvez você pense melhor trocando ideias com um amigo. Ou, talvez você saia para caminhar pelo bairro.\nO ponto é: você já deve ter identificado um processo que funciona para você. E isso é ótimo! Entretanto, quando se trata de solucionar problemas em grupo, você e seus colegas de equipe talvez precisem de um pouco mais de estrutura, ou seja, uma abordagem que ajude a destacar as melhores ideias de cada membro da equipe. O Design Thinking serve exatamente para isso.\nDesign Thinking é uma abordagem estruturada e focada no usuário para solucionar problemas, e está rapidamente se tornando um padrão no mundo dos negócios. E por quê? É simples: porque funciona. Mas para usá-lo corretamente, sua equipe precisa colaborar.\nNesta publicação explicaremos como usar o Lucidspark para implementar o Design Thinking com sua equipe. Seja para criar mapas de jornada do cliente ou usar mapas mentais para gerar ideias, o Lucidspark ajuda em todas as etapas do processo de Design Thinking, e principalmente nas três primeiras.\nComo usar o Lucidspark no Design Thinking\nVamos deixar bem claro: se a sua equipe não colaborar, ela não conseguirá acompanhar o processo do Design Thinking. E agora mais do que nunca, isso significa colaboração remota. E convenhamos: chamadas de Zoom não resolvem tudo. Você e sua equipe precisam de uma maneira apropriada para registrar ideias, desenvolvê-las e transformá-las em um plano prático.\nNa primeira fase do Design Thinking, a da Empatia, é fundamental buscar a visualização. Você e sua equipe precisam se colocar no lugar do cliente: como é a experiência dele? Mas descrever a jornada do cliente em palavras escritas não é lá muito útil. Você precisa de um mapa da jornada do cliente.\nAo avançar pelas etapas do processo de Design Thinking, a visualização continua sendo muito importante. Nas seções a seguir, oferecemos dicas do Lucidspark para ajudar sua equipe a trabalhar de forma visual, colaborativa e com praticidade nas três primeiras fases do Design Thinking.\nO foco no usuário ou cliente proporcionado pelo Design Thinking é um dos aspectos que o diferenciam de outros métodos tradicionais de resolução de problemas. Claro, a maioria das empresas gosta de dizer que sua abordagem é “focada no usuário”, mas o Design Thinking é realmente um aprofundamento desse conceito.\nO objetivo da etapa da Empatia é colocar você no lugar do cliente e, bem, criar uma empatia com sua experiência. É o momento para fazer perguntas: quais os pontos problemáticos para o cliente? O que está funcionando bem na jornada do cliente? O que precisa melhorar?\nConforme sua equipe faz (e responde a) essas perguntas, você vai acabar percebendo o tanto que mapas de empatia e da jornada do cliente auxiliam nesse processo.\nMapas de empatia ajudam a desvendar a personalidade do seu cliente: o que o cliente pensa, sente, faz e diz? O mapa de empatia também trata de outros dois aspectos fundamentais da experiência do cliente: quais são seus pontos problemáticos e seus benefícios?\nMapas de empatia oferecem um "retrato" do perfil do cliente, e mapas da jornada do cliente documentam a experiência do usuário ao longo do tempo. Quais são as frustrações do cliente em cada ponto de suas jornadas? Juntos, os dois diagramas ajudarão sua equipe a realmente entender quem é o cliente.\nComeçar do zero pode ser um pouco assustador, ou parecer um desperdício de tempo, mas não se preocupe! Você pode usar modelos prontos do Lucidspark para dar início ao processo de Design Thinking rapidamente. Para acessar a biblioteca de modelos, abra um mural do Lucidspark e selecione “Modelos” na barra de ferramentas à esquerda. Selecione o modelo desejado e clique em "Inserir modelo" (o botão na parte inferior à direita). Agora navegue para qualquer parte do seu mural do Lucidspark e clique para inserir o modelo selecionado.\nEtapa dois: Definição\nNa primeira etapa, você e sua equipe se colocaram no lugar do cliente e tentaram entender seu ponto de vista. Agora é hora de saber mais sobre suas necessidades e problemas específicos. Qual é o problema exato que você está tentando resolver? O objetivo na etapa de Definição\né identificar o problema e entendê-lo do ponto de vista do usuário.\nConforme identifica os problemas ou pontos problemáticos para o usuário, faça um exercício de “como podemos” com sua equipe. Nesse exercício, os membros da equipe escrevem uma série de perguntas que começam com a frase “como podemos”, e tentam identificar os problemas do usuário. Por exemplo: como podemos tornar a experiência de finalização de compra mais intuitiva? Sua equipe pode usar o recurso de notas adesivas do Lucidspark para registrar as perguntas.\nNeste momento do processo de Design Thinking, recomendamos desenhar um mapa de história do usuário. O mapa de história do usuário ajuda a visualizar as formas como o usuário interage com o produto: quais ações podem tomar? Quais tarefas estão tentando realizar? Tudo isso ajuda você a entender melhor o usuário e seus problemas. O que, por sua vez, ajudará a tomar decisões informadas ao tentar solucionar esses problemas.\nEtapa três: Gerar ideias\nVocê e sua equipe dedicaram um bom tempo a entender o usuário e você descobriu mais sobre alguns problemas específicos que precisam ser solucionados. Agora, finalmente chegou a hora de trabalharem juntos na etapa de ideação do Design Thinking.\nÉ o momento certo para usar algumas ferramentas tradicionais de brainstorming, como mapas mentais, brainwriting etc. Com a tela infinita do Lucidspark, cada membro da equipe pode trabalhar em sua própria área do mural e usar técnicas de brainstorming de sua preferência (não se esqueça de aproveitar nossos modelos prontos para economizar tempo!). Para manter todos focados na tarefa, use o recurso de temporizador do Lucidspark. Quando o tempo esgotar, junte as ideias de todo mundo no centro da tela de desenho.\nSua equipe agora tem um entendimento mais aprofundado do cliente e uma longa lista de soluções possíveis. E depois? Escolha uma ideia, ou uma série de ideias para desenvolver e, assim como nas etapas anteriores, faça disso um processo colaborativo.\nO Lucidspark permite que os membros da equipe forneçam informações de diversas maneiras, portanto, escolha uma que atenderá suas necessidades. Se você deseja realizar uma votação tradicional e controlada, use o recurso de votação do Lucidspark. Você pode atribuir a cada membro da equipe um determinado número de votos, definir limites de tempo e muito mais. Para uma abordagem mais descontraída, cada membro da equipe pode reagir às suas ideias favoritas (ou menos interessantes) com emojis, comentários e desenhos.\nCaso tenha registrado ideias em notas adesivas, use os recursos de agrupar e classificar para analisá-las rapidamente.\nDepois de determinar uma solução, você estará pronto para avançar para as fases finais do Design Thinking!\nUse o Lucidspark para incorporar o Design Thinking em seus processos. Comece com o nosso modelo de mapa de empatia.\nUse nosso modelo de mapa de empatia para implementar o Design Thinking em sua organização.


Lista de Leitura: Terminadas (Owari no Seraph) - Spirit Fanfics e Histórias\nTerminadas (Owari no Seraph)\nLista de Leitura: Terminadas (Owari no Seraph)\nLista criada por: ~ThanaS\nUma noite escrita por ~Mmdesu\nAtualizada em 01/03/2016 22:00\nYuuichirou era um trabalhador comum, era uma pessoa querida no local onde exercia a profissão de tradutor numa famosa editora. Sua vida vira de cabeça para baixo quando sua meia irmã, Shinoa, falece e deixa um sobrinho pequeno sob seus cuidados.\nMas sua realidade se transforma realmente quando descobre que o garotinho precisa de tratamento médico caríssimo e Yuu não tem condições de pagá-lo. Sua última chance, seu último recurso é pedir dinheiro emprestado para seu insensível chefe, Mikaela, um dos sócios da editora.\nUma condição fará com que o tio salve a vida de seu querido sobrinho, apenas uma noite junto com o chefe e teria o dinheiro necessário para a criança sobreviver.\nAmor Eterno escrita por ~HyakuyaSora\nAtualizada em 23/02/2016 20:09\nGêneros Ação, Ficção, Lemon, Romance e Novela, Shonen-Ai, Yaoi (Gay)\nVários foram os acontecimentos que os levaram até aquele local, aquele lugar que mudaria tudo, mas ninguém diria isso ao ver o prédio abandonado no qual se instalavam. O esquadrão Shinoa fora enviado a uma missão secreta por Guren, ao menos foi o que ele disse aos seus superiores. A verdade é que Hyakuya Mikaela, a família de Yuuichirou, havia unido-se ao grupo, e com certeza não seria bem quisto entre os humanos.\nO rapaz estava ali por Yuuichirou, a pessoa que mais lhe importava no mundo, a única razão que encontrava para continuar existindo, seu único amor. Continuava vivo graças ao sangue do rapaz, mas era mais que isso, o sabor do sangue de Yuu e o odor que saia de sua pele era o que mais agradava a Mika, nada comparava-se a isso. Mikaela não queria feri-lo, mas não sabia até que ponto poderia resistir, e tudo o que desejava no fundo de seu coração era que o rapaz pude-se sentir toda a extensão de seu amor, e quem sabe correspondê-lo. Mika sofria, seu peito doía, mas independente do que acontecesse sabia que seu amor era eterno e que não poderia lutar contra isso.\nMy bitch for one night escrita por ~Lullaby_By\nAtualizada em 12/01/2016 00:10\nGêneros Ecchi, Lemon, Sobrenatural, Universo Alternativo, Violência, Yaoi (Gay)\nAs que entretêm\nE as que observam\nI Want Your Bite escrita por ~Mori- e ~Ariel-sama\nAtualizada em 16/12/2015 00:40\nGêneros Lemon, Sobrenatural, Violência, Yaoi (Gay)\nCom uma secura na boca e uma sede quase incontrolável Ferid acorda com um unico desejo: Sangue.\nDistrair a mente já não era tão simples, ou mesmo se esquecer da sede, e a procura de algo pra sacia-la encontra Crowley....\nResgate escrita por ~Mmdesu\nAtualizada em 07/02/2016 13:03\nGêneros Drama (Tragédia), Ficção, Lemon, Policial, Romance e Novela, Shoujo (Romântico), Universo Alternativo, Violência, Yaoi (Gay)\nMikaela era um empresário de sucesso, a construtora na qual tinha sociedade era famosa e bem sucedida, porém este jovem loiro não tinha êxito em sua vida amorosa e buscava em outras camas algo que o completasse. Num acidente doméstico, obriga o empresário a ir ao hospital encontrando lá alguém diferente de sua realidade, seu nome era Yuuichirou.\nYuuichirou era um rapaz que fora machucado pela vida. Abandonado na infância, violentado e jogado no mato com um animal, se vê esperando um filho de seu algoz. Para piorar sua situação, está prestes a ser despejado e perseguido por alguém que sabe apenas o seu nome, Mikaela.