Espaço Materna: Abril 2011\nPais paulistas têm o direito de assistir a parto sem pagar\nMaternidades privadas de São Paulo não podem mais cobrar nenhuma taxa para permitir a presença de pais ou acompanhantes nas salas de parto.\nLei diz que hospital não pode cobrar taxas de acompanhante na sala de parto\nDecreto publicado ontem no “Diário Oficial” sanciona projeto de lei, de autoria do ex-deputado Conte Lopes (PTB), que proíbe os hospitais de pedirem qualquer quantia para higienização, esterilização ou outro tipo de procedimento necessário para que uma pessoa possa entrar no centro obstétrico. Ao apresentar o texto, o ex-deputado relatou que maternidades do Estado cobravam taxas entre R$ 113 e R$ 340 para autorizar o acompanhamento do parto.\nA Secretaria Estadual da Saúde informa que a lei será regulamentada nos próximos dias. O órgão também definirá a multa para quem desrespeitar a lei e quem será responsável por fiscalizá-la.\nPara a diretora do Procon-SP, Selma do Amaral, a lei reforça uma resolução da Anvisa que libera a presença de um acompanhante na sala de parto em toda a rede conveniada ao SUS . “A ANS (Agência Nacional de Saúde) também já havia determinado que os convênios médicos têm de cobrir as despesas do acompanhante. Agora, a nova lei enquadra os hospitais, que ficam impedidos de criar qualquer cobrança extra”.\nSelma diz que denúncias relatando o pedido de um valor extra pelo acompanhante são comuns e que o órgão já atuava, desde 2005, para reduzir essa prática.\nProcurado, o Sindhosp, que representa os hospitais privados, informou que seu departamento jurídico ainda vai avaliar a lei.\nPostado por Nathália Souza às 13:18:00 | | 0 comentários\nLEI Nº 14.396, DE 11 DE ABRIL DE 2011\n( Projeto de lei nº 417/10, do Deputado Conte Lopes - PTB)\nProíbe a cobrança por maternidades particulares, para permitir que o pai ou acompanhante assista ao parto no Centro Obstétrico.\nArtigo 1º - Fica proibida, no âmbito do Estado, a cobrança de qualquer valor ou taxa, pelas maternidades particulares, para permitir que o pai ou acompanhante assistam ao parto dentro do centro obstétrico.\nParágrafo único - A vedação do “caput” refere-se aos valores cobrados a título de higienização, esterilização e demais procedimentos necessários para que a pessoa possa adentrar o centro obstétrico, independentemente da nomenclatura dada à cobrança, excluídos os valores cobrados a título de outros serviços ofertados pela maternidade.\nPalácio dos Bandeirantes, 11 de abril de 2011.\nPublicada na Assessoria Técnico-Legislativa, aos 11\nPostado por Nathália Souza às 11:45:00 | | 0 comentários\nIndução eletiva do parto está relacionada a maiores riscos\nSegundo pesquisa norte-americana, mãe e bebê são prejudicados com o hábito de induzir o parto artificialmente\nSegundo uma nova pesquisa americana, a decisão cada vez mais comum por parte de gestantes e médicos de induzir o trabalho de parto por razões de conveniência, e não pela necessidade médica, envolve riscos à saúde da mãe e do bebê.\nMarcar data para o parto é atitude comum entre mulheres hoje em dia\nO novo estudo destaca o impacto negativo do método conhecido como “indução eletiva” para as mulheres que dão à luz pela primeira vez. Esta indução aumenta as chances de necessidade de uma cesariana, além de oferecer mais riscos de perda de sangue por parte da mãe e de uma hospitalização mais longa após o parto, conclui a pesquisa.\n“Os benefícios de um procedimento devem sempre superar seus riscos. Se não existem benefícios para a saúde com a indução do parto, é difícil justificar realizá-lo de forma eletiva quando sabemos que esta opção aumenta os riscos para a mãe e para o bebê”, disse Christopher Glantz, professor de medicina materno-fetal do Centro Médico da Universidade de Rochester e autor do estudo.\nGlantz e seus colegas relataram as descobertas na edição de fevereiro do periódico norte-americano “Journal of Reproductive Medicine”.\nOs pesquisadores ressaltaram que a indução eletiva em grande parte se tornou um aspecto de rotina dos cuidados do obstetra. Mas eles advertem que a decisão não está isenta de consequências, já que o processo não se desenrola da mesma forma como o trabalho de parto natural.\nAo analisar as fichas médicas de 485 mulheres que deram à luz o primeiro filho no Centro Médico da Universidade de Rochester em 2007, investigadores contataram que cerca de um terço daquelas que optaram pelo parto induzido teve de passar por uma cesariana, em comparação a apenas um quinto das gestantes que não realizaram a indução eletiva.\nA cesariana é considerada uma cirurgia de grande porte que oferece riscos de infecções, complicações e mesmo de cirurgias adicionais. Além disso, foi registrado um total de 88 dias adicionais para cada 100 mulheres que optaram pela indução eletiva, constatou a equipe de pesquisa.\nOs bebês nascidos através do parto induzido também apresentaram maiores riscos de necessitar de oxigênio logo após o nascimento e de cuidados especiais na unidade de terapia intensiva neonatal.\nMulheres que já tiveram pelo menos um parto podem não sofrer as mesmas consequências negativas, segundo os pesquisadores. “Se você já deu à luz uma vez, seu corpo conhece os mecanismos e pode repeti-los”, disse Glantz.\nPostado por Nathália Souza às 23:10:00 | Marcadores: Indução, Parto Normal | 0 comentários\nPacientes de plano pagam taxa extra para fazer o parto\n27/03/2011 - 10h58\nClientes das Unimeds em São Paulo gastam até R$ 2.000 para ter o parto realizado pelo médico que acompanhou toda a gravidez. A informação é de reportagem de Hélia Araújo, publicada na Folha deste domingo (íntegra disponível para assinantes do jornal e do UOL).\nA exigência no plano de saúde --que é uma cooperativa de médicos-- acontece em cidades como Franca, Campinas e Americana. A cobrança ocorre porque esses planos criaram escalas fixas de obstetras plantonistas. São eles que fazem os partos sem custo adicional. Caso as futuras mães queiram escolher outro médico, elas pagam um adicional, a "taxa de chamada".\nA ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar), responsável pela fiscalização dos planos de saúde, diz que a paciente pode exigir que o parto seja feito pelo médico dela, sem que tenha que pagar adicional. Se a informação sobre a taxa não estiver clara no contrato, o médico e o plano de saúde não podem fazer a cobrança.\nFlaviane Soares, 25, com a filha Isadora; a mãe pagou taxa de R$ 500 para ter parto com seu médico\nA Unimed afirma que a "taxa de chamada" não é reconhecida oficialmente pela operadora, embora admita que a prática exista e é aplicada pelos médicos da cooperativa de saúde.\nAs assessorias de imprensa das Unimeds de Campinas, Americana e Franca informaram que a negociação é feita diretamente entre os médicos e as pacientes. Segundo elas, não há nenhuma interferência da operadora de plano de saúde.\nPostado por Nathália Souza às 20:11:00 | | 0 comentários\nVideo: Parto Pélvico\nParto Pélvico? Bebê sentado? É possivel?\nAssista o video....Em breve falaremos mais sobre o assunto...\nPostado por Nathália Souza às 23:49:00 | Marcadores: Parto Pélvico | 0 comentários\nVideo: Yo Puedo Cambiar el Mundo\nPostado por Nathália Souza às 23:47:00 | Marcadores: Videos | 0 comentários\nDar à luz em casa, ao lado da família, e sem anestesia. Foi assim que Mariana Maffei Feola, de 28 anos, filha da apresentadora Ana Maria Braga, escolheu trazer a pequena Joana ao mundo, no último dia 3 de fevereiro, em São Paulo. A menina é fruto do casamento de Mariana com o corretor de imóveis Paschoal Feola, de 32. “Optei pelo parto em casa, sem intervenção médica. É uma experiência mágica para quem pode. Até porque, não é uma modalidade de parto para toda gestante. Existe todo um preparo psicológico e a gravidez deve ser de baixíssimo risco, como foi a minha”, contou Mariana ao UOL.\nDurante o trabalho de parto, que começou no dia anterior, a filha de Ana Maria Braga contou com a ajuda das parteiras Márcia Koiffman e Priscila Colacciopo e da doula Marcelly Ribeiro. Mariana explicou como funciona o trabalho da doula, que é uma assistente que dá apoio emocional à parturiente: “Fazia aulas de ioga com a Marcelly duas vezes por semana. No dia do parto, liguei para ela assim que a contração ficou mais forte. Durante o trabalho de parto, ela fez massagens na minha lombar e me indicou posturas para quando viessem as contrações”.\nJoana toma banho em um balde após nascer (3/2/2011)\nPara Mariana, além do auxílio das profissionais, foi ótimo ela ter se preparado psicológica e fisicamente no decorrer da gestação. “A preparação é importantíssima. Foi fundamental eu ter feito ioga. Fiquei mais saudável. E tem toda a questão da respiração que a ioga proporciona. Porque o parto natural é basicamente respirar profundamente”, explicou Mariana, admitindo que, apesar de ser calma, teve alguns momentos de descontrole durante o trabalho de parto. “Gritei, xinguei (risos). É uma prova de resistência. Tem horas em que a dor vai embora, mas depois volta. Você não sabe quando vai nascer”, contou.\nMariana contou que, assim que começou a ter as primeiras contrações, chegou a ficar dentro de uma banheira. “Mas depois quis sair”, disse ela, lembrando que embora o trabalho de parto tenha durado a noite inteira, Joana nasceu rápido. “O período expulsivo foi muito rápido. Não tive nenhuma laceração no períneo. Foi fantástico”, afirmou ela, dizendo que no parto domiciliar, se necessário, há tempo de a parturiente ser removida para um hospital próximo. “É transformador segurar seu neném diretamente, na paz da sua casa”, elogiou.\nApós dar à luz Joana, Mariana contou que logo a amamentou. “A Joana mamou, tomou um banho de balde e foi acalmando. Depois também tomei banho”, acrescentou. A filha de Ana Maria Braga disse que ela e o marido quiseram plantar a placenta no quintal de sua casa. “Plantamos a placenta debaixo de uma ameixeira”, afirmou Mariana, que só disse à mãe que havia dado à luz depois do parto. “Avisei a meus pais só depois que a Joana nasceu. Minha mãe estava fora do Brasil, só chegou um dia depois. Foi uma explosão de alegria”, contou.\nCocô no potinho\nAlém de ter optado pelo parto domiciliar, Mariana também escolheu ter cuidados especiais com a pequena Joana. “Descobri umas fraldas de pano modernas, daquelas com calças plásticas acopladas, e resolvi usá-las na Joana. Achei legal a ideia de não usar fraldas descartáveis”, contou ela, que encomendou várias para a neném no exterior.\nO período expulsivo foi muito rápido. Não tive nenhuma laceração no períneo. Foi fantástico. É transformador segurar seu neném diretamente, na paz da sua casa\nMariana Maffei, filha de Ana Maria BragaNa segunda semana de vida de Joana, contudo, Mariana disse que ela apareceu com uma assadura. “Estava muito quente e apareceram umas bolinhas nela. Então comecei a pesquisar o que poderia fazer para evitar isso e descobri a ‘evacuation communication’, que é a comunicação da evacuação. Ela é praticada de recém-nascido até a idade de 36 meses, quando a criança começa o treino para fazer xixi e cocô”, explicou ela, que, desde então, não usa mais fraldas em Joana.\nMariana explicou que, quando está em casa, a neném fica o tempo inteiro sem fralda. “Eu a coloco para evacuar no potinho. E o xixi ela acorda e faz. Às vezes acontece de ela fazer xixi quando está tirando uma soneca. Mas ela nunca fica molhada”, garantiu Mariana, que também optou pela amamentação exclusiva até Joana completar seis meses de idade.\nA filha de Ana Maria Braga também contou que tem usado roupinhas que foram dela quando nasceu. “Quando estava com sete meses de gravidez, no Natal, minha mãe me deu uma malinha com várias roupas que foram minhas: a primeira roupinha da maternidade, casaquinhos, cueiros, sapatinhos. Uma coisa linda!”, declarou.\nPara acessar fotos do parto acesse o link:\nPostado por Nathália Souza às 23:18:00 | Marcadores: Parto Domiciliar, Parto Natural | 0 comentários\nEntenda a opção pela obstetrícia. E se puder, apóie a causa.\nRepassando informações de um e-mail que recebi....ainda dá tempo de ajudar.\nMeu nome é Ana Cristina Duarte. Coordeno no GAMA - Grupo de Apoio à Maternidade Ativa (www.maternidadeativa.com.br).\nSou obstetriz formada pela USP-EACH.\nQuando decidi me dedicar ao atendimento de mães e bebês, já casada, dois filhos, vida estabilizada, eu poderia ter trilhado qualquer caminho que quisesse, qualquer carreira. Mas eu esperei por alguns anos, perseguindo a Profª Dulce Gualda em todos os eventos de Humanização para saber quando sairia o prometido curso de obstetrícia da USP. No tempo em que esperei o curso sair, eu poderia já ter completado um curso de enfermagem! Mais dois semestres e algumas horas de estágio, eu já poderia ser enfermeira obstetra. Mas não era o meu sonho. Eu não me via como enfermeira, eu não queria estudar doenças, hospitais, cuidado com idosos, crianças, UTI, procedimentos, cardiologia, oncologia, sistematização do processo de cuidar, antes de me dedicar à minha paixão.\nEu queria estudar a mulher, seus processos, a gravidez, seus partos, seus bebês. Eu queria reinventar o cuidado na gravidez, parto e pós-parto. Eu queria pensar em como cuidar da mesma mulher desde o resultado do exame de gravidez, até ela estar amamentando seu bebê. Eu queria estar com ela desde o início, até o fim do processo. Com a mesma mulher, na sua família, na sua casa, no seu contexto social, emocional, afetivo. Eu me via assim, parteira. Eu não me via assim, antes enfermeira, depois especialista. Questão de identidade pessoal com uma carreira que já existe internacionalmente e já existiu no Brasil!\nQuando o curso saiu para o vestibular de 2005, eu devo ter sido a primeira a me inscrever! Foram quatro anos de dedicação. Quatro anos estudando tudo o que se refere à mulher, nesta fase da vida. Tínhamos na ponta da língua tudo o que era normal e o que era anormal. Normal na média, normal fora da média, anormal. Exames, diagnósticos, sintomas. Equipe multidisciplinar, UBS, alto risco, baixo risco. Fisiologia, anatomia, nutrição, sociologia, psicologia. Mecanismos do parto, manobras, posições, apresentações, distocias, eutocia. Intervenções, estatísticas, saúde pública e privada. Filmes de parto entre técnicas de esterilização. Parto na água entre elaborações de escala.\nSacolejando em trens ou parados na Marginal Tietê ao final de um dia cansativo, nós sobrevivemos a quatro anos de intenso treinamento focado na assistência humanizada, segura e baseada em evidências no ciclo da gravidez, parto e puerpério.\nForam quatro intensos e difíceis semestres de estágio, porque ainda não existem campos de estágio onde a mulher seja vista e tratada como nós, alunos, havíamos aprendido na escola. Mas ainda assim pudemos atender muitos partos, consultas de pré natal, consultas de pós parto, em ambulatório e domicílio. Massagem nas costas e partograma, palavras de incentivo, acocorar no banheiro, abraçar, controlar a dinâmica e o gotejamento (desse não pudemos escapar). Proteção do períneo, clampeamento tardio (quando conseguíamos), contato pele-a-pele (quando transgredíamos).\nTivemos um excelente curso, que certamente poderia ser melhor (tudo pode ser sempre melhor) e que desde então vem sendo melhorado ano a ano, com novas disciplinas, reestruturação da grade, adaptação a exigências. Formamo-nos obstetrizes competentes e sedentos por trabalhar na assistência. Não queremos ser enfermeiros, nem médicos, nem psicólogos. Queremos trabalhar na assistência à saúde da mulher durante a gravidez, parto e puerpério. Apenas obstetrizes, como existem em todo o mundo sob os curiosos nomes de sage-femme, midwife, matrona, partera, hebamme, ostetrica, obstetrix, llevadora. Não estamos reinventando a roda e não negamos a importância de todas as outras profissões que existem.\nQuero apenas continuar fazendo o que amo: assistência dentro de equipe multidisciplinar, com parceiros obstetras, psicólogos, enfermeiros, fisioterapeutas, doulas, educadoras, pediatras e muitos outros. Quero continuar parceira respeitosa e privilegiada desses maravilhosos médicos e enfermeiras obstetras que têm nos dado os braços nessa longa jornada pela melhoria da assistência à saúde no Brasil. Mas não quero ser enfermeira nem médica. Eu sou obstetriz.\nNeste momento o primeiro e único (por enquanto) curso de formação de obstetrizes do país está sob ameaça. A USP pretende encerrar as vagas para a carreira já no próximo ano. A justificativa é que o COFEN (Conselho Federal de Enfermeiros) não nos reconhece como enfermeiros (que não queremos ser), bem como não mais reconhece a profissão obstetriz, apesar dela ser mais antiga que a enfermagem obstétrica. A proposta oficial da USP é "Fundir o curso de obstetrícia com a enfermagem", ou seja, aumentar um pouco o número de vagas para Enfermagem no vestibular e extinguir de vez a Obstetrícia.\nEsse é o começo do fim. Sem vagas, sem alunos. Sem alunos, sem curso. Sem curso, sem carreira. Sem carreira, sem obstetrizes. Mesmo as que existem serão como solitárias andorinhas voando sem um bando. Sem fazer verão. Sem mudanças no cenário. Continuaremos como era antes, o que não era nada bom. Para impedir que isso aconteça, é necessária muita pressão da sociedade e é isso que estamos tentando fazer. Para isso peço sua ajuda neste momento.\nAssinando nossa petição, manifestando nela a sua opinião, vamos mostrando que o curso não é uma manifestação de 250 alunos e 150 obstetrizes formados. Não estamos falando mais de um vestibular, nem de alguns formados a procurarem uma nova carreira. Assinando e manifestando repulsa a essa amputação proposta pela USP, mostramos que o curso e seu ideário são uma manifestação da sociedade por um mundo melhor, por uma forma diferente e justa de se gestar, nascer, dar à luz e amamentar seus filhos, que seja acessível a todas as mulheres. A obstetrícia não diz respeito a obstetrizes, enfermeiros, médicos, USP, CFM ou COFEN. A obstetrícia diz respeito à vida de todos e ao futuro dos nossos filhos.\nPara assinar nossa petição: clique em http://www.abaixoassinado.org/abaixoassinados/8452\nBasta nome e RG, mas você também pode deixar uma mensagem de apoio. Não precisa preencher os outros dados.\nAssinaturas já recolhidas (7800 na última visita):\nPostado por Nathália Souza às 22:59:00 | Marcadores: Parteira | 0 comentários\nParto normal aumenta sensibilidade da mãe ao choro do bebê, diz estudo\nPesquisa foi feita medindo ativação de áreas 'maternais' do cérebro.\nTrabalho tem implicações para entender e até prever depressão pós-parto\nUma pesquisa publicada na revista científica "The Journal of Child Psychology" sugere que pode haver um elo mais poderoso entre mãe que tiveram filhos por parto normal e seus bebês do que aquele que existe entre mães e seus filhos nascidos por cesariana. Segundo os pesquisadores, a primeira categoria de mães é mais sensível ao choro de seu próprio filho, a julgar pelo padrão de ativação cerebral materno, medido com a ajuda de ressonância magnética de duas a quatro semanas depois do parto.\nPara ser mais exato, a resposta aumentada das mães de parto normal aparece em regiões do cérebro ligadas à regulação de emoções, motivação e comportamentos habituais. A conclusão faz algum sentido diante do aparente elo que existe entre o parto por cesariana e um risco aumentado de depressão pós-parto, verificado em mulheres, e também do cuidado diminuído com a cria presente em animais cujos filhotes não nascem por via vaginal.\nOs conhecimentos atuais sobre o parto normal também indicam que ele ajuda a desenvolver os circuitos cerebrais ligados ao apego pelos recém-nascidos. Exemplo disso é a liberação periódica de oxitocina, o famoso "hormônio da confiança" (ou "hormônio do apego") durante o nascimento natural.\n"Queríamos saber quais áreas do cérebro ficariam menos ativas em mães que têm seus filhos por cesariana", diz James Swain, pesquisador do Centro de Estudos da Infância da Universidade Yale (EUA). "Nossos resultados apóiam a teoria de que variações nas condições de nascimento que alteram as experiências neurohormonais do parto podem diminuir a sensibilidade do cérebro materno humano no começo da fase pós-parto."\nOutro detalhe importante: as mesmas áreas ligadas ao esforço do nascimento também influenciam o estado emocional da mãe. "Conforme mais e mais mães optam por ter filhos mais velhas, tendo, portanto, mais chances de passar por uma cesariana, esses resultados vão se tornando importantes. Podem, por exemplo, ajudar a identificar precocemente o risco de depressão pós-parto e atacar o problema", afirma Swain.\nPostado por Nathália Souza às 22:39:00 | Marcadores: Depressão Pós-Parto, Parto Normal | 0 comentários\nFilme - Vida no Ventre\nVida no Ventre nos leva a uma série de "viagens" incríveis que mostrarão o mundo fantástico do desenvolvimento dos fetos.\nCom fotos inéditas, efeitos especiais de última geração e imagens surpreendentes em 4D, "Vida no Ventre", do National Geographic Channel, nos leva a uma série de "viagens" incríveis que revelarão o mundo fantástico do desenvolvimento dos fetos. Seremos testemunhas do momento em que um óvulo fertilizado se divide em dois para gerar gêmeos idênticos. Exploraremos o processo complexo que acontece dentro do útero durante a gestação de dois grandes predadores: o leão e o gato.\nAcompanharemos as duas primeiras etapas de vida do cachorro e do seu antepassado, o lobo. Seremos testemunhas dos momentos mais importantes dos processos de reprodução e gestação, entre eles a evolução do embrião de um tubarão que se transforma em canibal e o comportamento da vespa que invade outros corpos para alimentar a sua cria. De fatos bizarros a processos impressionantes, nessas quatro "viagens" únicas você vai saber tudo sobre o desenvolvimento dos fetos e como a vida se desenvolve no útero materno - como você nunca viu antes.\nPostado por Nathália Souza às 22:24:00 | Marcadores: Videos | 0 comentários\nDia da Doula - Campinas - Aprovado\nO projeto de lei para criação do "Dia Municipal da Doula" foi aprovado por unanimadade em votação no dia 28 de fevereiro na Câmara Municipal de Campinas. O dia será comemorado no dia 18 de dezembro, dia da Nossa Senhora do Bom Parto. Espero que dessa forma, o trabalho da Doula seja mais divulgado e respeitado na região.\nSegue imagem e orações da Nossa Senhora do Bom Parto.\nHINO À NOSSA SENHORA DO BOM PARTO\nDe Maria publiquemos,\nSeu desvelo maternal;\nà Senhora do Bom Parto,\nnosso afeto filial.\nÓ Maria, Mãe de Cristo,\nés modelo de amor\nem Teu seio encerraste\ndo universo o Salvador.\nMaria, mulher bendita\nés a Mãe universal\ne mereces ser Rainha\nda Igreja mundial.\nDas mães és o modelo\ne a forte proteção\npara elas és consolo\ne alívio em aflição.\nÓ Maria, és Padroeira,\ndesse bairro, nosso lar\nna paróquia, que moramos\nnós queremos Te invocar.\nÒ Maria Santíssima, vós, por um privilégio especial de Deus, não sofrestes as dores do parto, mas, sem dúvida, compreendeis perfeitamente as angústias e aflições das mães que esperam um filho, das que o carregam durante a gravidez e das que, por diferentes motivos, aguardam angustiadas a hora do parto. Olhai para mim, vossa serva, que na aproximação do parto, sofro angústias e incertezas. Dai-me a graça de ter um parto feliz. Fazei que meu bebê nasça com saúde, forte e perfeito. Eu vos prometo orientar meu filho sempre pelo caminho certo, o caminho que o vosso filho, Jesus, traçou para todos os homens: o caminho do bem, do amor, da justiça e da paz.\nORAÇÃO ANTES DO NASCIMENTO\nDeus, Nosso Senhor, fizestes em mim "grandes coisas", como outrora em Maria de Nazaré. Aguardo um(a) filho(a) que irá nascer, mas a quem já amo mais do que a mim própria.\nEstou aqui, diante do presépio do Menino Jesus, para sentir, o que Maria sentiu na santa noite do Natal do Menino Jesus.\nEnriquecei meu(minha) filho(a) das mais belas qualidades e daí-lhe bom coração. Que ele(ela) nasça bem e eu possa passar por todos esses momentos com serenidade e confiança.\nAbençoai, ó Deus, a mim e ao pai desta criança, meu marido. Ficai comigo nestes meses de espera.\nAbençoai a nós três. Amém.\nORAÇÃO APÓS O NASCIMENTO\nDeus, Nosso Pai, olhai para mim, quando de novo apareço nesta igreja.\nMaria, após o nascimento de seu filho Jesus, foi ao templo de Jerusalém para agradecer.\nDa mesma forma eu vim a esta igreja, para vós oferecer meu(minha) filho(a) e receber a vossa benção.\nEu vos prometo ser sempre uma boa mãe, dando exemplo de virtude e de piedade.\nEu vos prometo educar meu(minha) filho(a) para que ele(a) seja bom(boa), justo(a), misericordioso(a), fraterno(a), solidário(a) e um(a) verdadeiro(a) construtor(a) da paz.\nAbençoai o pai desta criança, meu marido, e meu(minha) filho(a), a fim de que permaneçamos sempre unidos e felizes.\nMaria, modelo das mães, ajudai-nos a construir um lar que seja, para o(a) nosso(a) filho(a), a primeira escola e a primeira Igreja.\nPostado por Nathália Souza às 22:02:00 | Marcadores: Doula | 0 comentários\nVideos! Temas: Doula, Parto Humanizado, Amamentação.\nPais paulistas têm o direito de assistir a parto s...\nIndução eletiva do parto está relacionada a maiore...\nPacientes de plano pagam taxa extra para fazer o p...\nFilha de Ana Maria Braga relata como foi dar à luz...\nEntenda a opção pela obstetrícia. E se puder, apói...\nParto normal aumenta sensibilidade da mãe ao choro...


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Brotos e caules: conheça os benefícios e como consumir | Fundações Sanepar\nInício / Blog / Brotos e caules: conheça os benefícios e como consumir\nOs brotos e os caules usados na cozinha incluem desde o alho-poró, os aspargos e os talos crocantes do aipo até um pé de couve-flor ou brócolis, além dos bulbos do funcho. Os benefícios nutricionais são inúmeros e todos ficam deliciosos em saladas. Saiba mais sobre eles:\nDisponível o ano todo, pode ser usado cru para dar uma textura crocante a saladas ou em refogados e sopas, substituindo a cebola. Combina bem com castanhas e nozes, frutas cítricas, maçã, frango e queijo. Contém potássio e também age como diurético.\nSão uma iguaria: depois de limpas, cozidas e frias, podem ser servidas inteiras com um vinagrete; as folhas podem também ser descartadas e o fundo usado numa salada mista. Contêm o fitoquímico cinarina, o qual, acredita-se, ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue e auxilia o funcionamento do fígado.\nPode ser cortado em rodelas finas e consumido cru em saladas — com maçã, repolho, castanha e nozes — ou cozido e, depois de frio, servido em fatias grandes com vinagrete. Fornece vitamina C, folato e carotenoides.\nAs pontas inteiras, ligeiramente cozidas, podem ser servidas frias com vinagrete e lascas de parmesão ou usadas na salada. Para conservar ao máximo seus nutrientes, embrulhe os aspargos em papel-alumínio e cozinhe-os no vapor ou asse-os, usando os sucos no molho. São excelentes fontes de folato e também fornecem vitaminas A, C e E.\nPodem ser usados crus ou ligeiramente cozidos, só até começarem a amaciar. Os brotos de brócolis, que têm um sabor parecido com o do aspargo, podem ser cozidos da mesma forma e consumidos frios, com vinagrete. Os brócolis são excelente fonte de folato e de vitamina C, e também fornecem quantidades razoáveis das vitaminas A (a partir do betacaroteno) e E.\nPode ser usada em saladas do mesmo modo que os brócolis. A couve-flor fornece vitamina C e compostos sulfurosos benéficos.\nEste vegetal da família do repolho tem caule bulboso verde ou roxo e sabor delicado que lembra o do nabo. Pode ser ralado e usado cru em saladas ou ligeiramente cozido e adicionado a saladas quentes. É boa fonte de vitamina C.\nCom seu suave sabor de anis e textura crocante, é um legume versátil para saladas. Cru e fatiado, pode ser usado sozinho com vinagrete ou misturado com outros ingredientes, especialmente a laranja. Contém fitoestrogênios, que parecem proteger contra os cânceres de mama e de próstata. Também é boa fonte de potássio.\nSeja o roxo, o branco ou o chinês, todas as variedades são um ingrediente ideal para saladas cruas de inverno. Todos são ricos em vitaminas C e do complexo B, em particular o folato, e em fibras. O repolho roxo contém teor mais baixo de carotenoides e glicosinolatos anticancerígenos do que o branco ou o verde, mas fornece o antioxidante quercetina, que parece reduzir o risco de doenças cardíacas.


A cirurgia nº 1 que as mulheres não precisam: histerectomia - Artigo, Agosto 2021\nHouve um tempo em que os médicos não pensavam muito em remover o útero de uma mulher. Afinal, quando as mulheres terminavam de ter filhos, elas realmente precisavam deles? Mas existem tratamentos mais recentes com menos efeitos colaterais e consequências em longo prazo que estão forçando os médicos a considerar o papel do útero da mulher.\nA decisão de fazer uma histerectomia nunca é fácil. Órgãos reprodutivos saudáveis são fundamentais para a feminilidade de uma mulher, começando com seu primeiro período na puberdade, passando pela gravidez e parto, e terminando com a menopausa. Ainda assim, é a segunda cirurgia mais comum realizada em mulheres em idade reprodutiva após o parto por cesariana. Mais de meio milhão dessas cirurgias são realizadas nos Estados Unidos a cada ano, o que levanta a questão - como todas elas poderiam ser necessárias?\nO útero (in) dispensável\nHouve um tempo em que os médicos não pensavam muito em remover o útero, as trompas de falópio, os ovários, o colo do útero e partes da vagina de uma mulher, principalmente se a mulher já tivesse tido filhos ou estivesse além da idade reprodutiva. As histerectomias eram tratamentos padrão para tudo, desde ansiedade (conhecida na época como histeria) até sangramento anormal.\nAgora sabemos que a decisão de fazer uma histerectomia nunca deve ser tomada de ânimo leve. Não apenas fecha a porta para o parto, mas tem outras repercussões potenciais, além dos riscos apresentados por qualquer cirurgia - sangramento, infecção, reações à anestesia e lesões em órgãos, nervos e tecidos próximos. A histerectomia também pode causar secura vaginal, alterações de humor e ondas de calor da menopausa se os ovários também forem removidos; impacto sobre o prazer sexual, particularmente o orgasmo uterino; produzem alterações na bexiga e intestinais; e provocam angústia emocional e depressão.\nA histerectomia pode ser a única escolha se a mulher tiver câncer de útero, ovário, colo do útero ou endométrio. Mas a maioria das histerectomias é realizada para doenças não cancerígenas - como miomas, endometriose e prolapso uterino. Até 80% das mulheres têm miomas quando chegam aos 40 anos. Os miomas podem impedir que a gravidez se estabeleça e causar sangramento suficiente para causar perda de sangue grave e anemia. Embora a maioria tenha menos de alguns centímetros de diâmetro, eles também podem crescer até o tamanho de uma toranja, que pode acotovelar órgãos no abdômen e causar frequência urinária e mudanças nos hábitos intestinais.\n5 dias de suco para limpar a perda de peso\nEmbora a histerectomia possa aliviar a dor, a pressão e o sangramento causados pelas condições do útero, e muitas mulheres fiquem satisfeitas com o resultado depois, os prós e os contras da cirurgia devem sempre ser avaliados com cuidado. E há muitos casos em que a cirurgia pode ser completamente desnecessária.\nEntão, como as mulheres e seus médicos devem decidir? É um julgamento complexo. Muito dependerá do motivo pelo qual a histerectomia está sendo considerada, o tipo de histerectomia oferecido, o objetivo da mulher para o tratamento e sua disposição para tolerar efeitos colaterais ou sintomas. Também pode depender de onde você mora, já que os médicos que atuam em certas regiões geográficas são mais centrados na histerectomia.\nConsiderando a histerectomia com cuidado\nO útero é um órgão em forma de pêra situado na pelve, flanqueado por 2 trompas de falópio e ovários. É o foco do sistema reprodutivo. Durante os anos reprodutivos férteis, todo mês, o forro se ingurgita com um nutritivo suprimento de sangue com a expectativa de receber e implantar um óvulo fertilizado. Se isso não ocorrer, ele desprende o revestimento durante a menstruação e repete o processo desde que os hormônios necessários sejam adequados. Se todos os hormônios estiverem alinhados e a superfície de fixação for boa, pode ocorrer gravidez. O útero cresce para acomodar o feto e a placenta e se contrai durante o trabalho de parto.\nOcasionalmente, algo acontece que muda a integridade desse órgão muscular resistente que causa de tudo, desde cólicas abdominais irritantes a sintomas mais sérios, como dor pélvica intensa, sangramento, perda de gravidez ou bexiga e sintomas gastrointestinais.\nAs condições que afetam o útero incluem\najustar à gordura para ajustar o plano de treino\nCâncer - endometrial, uterino, ovário , câncer cervical ou vaginal\nMiomas ou pólipos (fibromiomas, leiomiomas ou miomas) - um ou muitos crescimentos benignos de tamanho variando dentro ou fora do útero\nEndometriose - quando o tecido endometrial cresce na parte externa do útero\nÚtero prolapsado - quando os ligamentos que prendem o útero falham e ele escorrega para fora da vagina\nAdenomiose - quando o tecido endometrial que reveste o útero cresce na parede muscular\nHiperplasia endometrial - espessamento anormal do revestimento endometrial\nDor pélvica crônica - às vezes, nenhuma causa pode ser encontrada\nSangramento uterino disfuncional (SUD) - sangramento excessivo ou irregular\nSangramento descontrolado após o parto ou cirurgia uterina\nPor que você está recomendando a histerectomia?\nQue tipo de histerectomia você propõe e por quê?\nParcial - remoção do útero mantendo o colo do útero\nTotal - todo o útero e colo do útero\nRadical - remoção do útero, colo do útero, ovários e trompas de falópio\nHisterectomia abdominal - remoção do útero através de uma incisão na parte inferior do abdômen\nHisterectomia vaginal - remoção do útero pela vagina\nHisterectomia laparoscópica (cirurgia de buraco de fechadura) - o útero é visualizado usando um microscópio iluminado flexível (laparoscópio) enfiado no umbigo, enquanto outros instrumentos inseridos em algumas pequenas incisões removem o útero\nQuais são os prós e os contras do tipo de histerectomia que você deseja realizar?\nA espera vigilante é uma opção (os miomas encolherão durante a menopausa)?\nUma segunda opinião é uma boa ideia, principalmente quando uma cirurgia que não pode ser revertida é recomendada. E ser um paciente informado pode ajudá-lo a evitar cirurgias desnecessárias.\nAfinal, pode não ser essencial se render à histerectomia.\nPegando a rota alternativa\nAs taxas de histerectomia nos EUA têm diminuído constantemente, em parte porque existem mais alternativas à cirurgia disponíveis que mantêm os órgãos reprodutivos intactos. Ainda assim, alguns médicos ainda não estão convencidos de que esses tratamentos que preservam o útero funcionam bem o suficiente para superar a remoção tradicional, enquanto outros não têm o conhecimento clínico ou experiência para executar técnicas mais novas.\nNem todas as técnicas funcionam em todas as condições e nem toda mulher é uma boa candidata. E embora uma técnica mais recente preserve o útero, ela ainda pode afetar a capacidade da mulher de engravidar no futuro.\nAqui estão algumas técnicas alternativas a serem consideradas no lugar da histerectomia.\nRemoção por radiofrequência - Esta técnica fornece calor intenso para destruir tecido espesso ou anormal dentro do útero. Um eletrodo inserido em tumores fibróides ou áreas espessadas derrete o tecido.\nUltrassom de alta frequência - Este método usa ultrassom de alta frequência para destruir pequenos tumores de fibróide.\nMiomectomia - Um procedimento cirúrgico usado para tratar miomas uterinos. O útero permanece intacto e apenas os miomas são removidos.\nDispositivo intrauterino (DIU) - A inserção de um DIU no útero (semelhante ao dispositivo anticoncepcional) misturado com o hormônio progesterona pode reduzir o espessamento da parede endometrial e controlar o sangramento menstrual excessivo.\nProcedimento de excisão eletrocirúrgica de loop (LEEP) - Um procedimento conservador que preserva o útero enquanto remove células anormais em mulheres com câncer cervical.\nTerapia hormonal - Pílulas hormonais, semelhantes às pílulas anticoncepcionais, ou injeções de hormônios podem reduzir a dor e o sangramento excessivo ou irregular.\nTerapia antiestrogênio - Os bloqueadores hormonais administrados até a menopausa natural podem impedir que os ovários produzam estrogênio, o que pode reduzir os miomas.\nEmbolização da artéria uterina (EAU) - Geralmente realizado por um radiologista intervencionista, esse procedimento corta o suprimento de sangue que alimenta os miomas. Um cateter é inserido através de um vaso sanguíneo na virilha até a área do útero. Eventualmente, o tecido alimentado pelo vaso sanguíneo destruído morre e é reabsorvido.\nDilatação e curetagem vaginal (D&C) - Um procedimento que ressurge o revestimento uterino e pode ajudar a controlar temporariamente o sangramento excessivo.\nMedicamentos para a dor - Alguns antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), como o ibuprofeno, não apenas reduzem as cólicas dolorosas, mas também podem acalmar sangramentos intensos.\nSuplementos fitoterápicos e dietéticos - Certos suplementos dietéticos e chás podem ajudar a aliviar as cólicas menstruais e regular o fluxo sanguíneo. A casca da cãibra, derivada da planta viburno, pode acabar com as cólicas; a raiz de valeriana tem um efeito sedativo que pode relaxar o útero; pycnogenol pode reduzir o inchaço e a dor; e o chá de folhas de framboesa vermelha (rubus) podem ajudar a manter os músculos do útero tonificados.\npor que o complexo b torna a urina amarela\ndr. onça dieta de 2 semanas\nbeber leite pode fazer você ganhar peso


Por uma nova lei de licitações, com planejamento\nInício › Outros assuntos › Por uma nova lei de licitações, com planejamento\nPor Gilberto Simon em 03/10/2012 • ( 3 )\nSaída encontrada pelo governo para driblar os problemas foi recorrer ao RDC\nJoão Alberto Viol*\nRegime Diferenciado de Contratação é usado nas obras dos aeroportos (crédito: Infraero/Divulgação)\nNenhuma obra é melhor que seu projeto. Essa frase não foi proferida por um engenheiro de projetos, mas sim por um construtor. Ela sintetiza a importância do projeto para a qualidade e a durabilidade de uma obra, pública ou privada. Nesse sentido, essa constatação se soma a outras, proferidas pela então ministra-Chefe da Casa Civil e atual presidente da República, Dilma Rousseff, sobre a importância do projeto para o desenvolvimento da infraestrutura brasileira, com qualidade, nos prazos e preços adequados, visando a beneficiar as atuais e futuras gerações de brasileiros. Um detalhe, essencial, complementaria esse raciocínio: o calcanhar-de-aquiles para se ter bons projetos, no prazo adequado para a contratação e a execução de obras de infraestrutura, está no planejamento.\nA dificuldade de adotar esse modelo básico de gestão no Brasil deve-se a diversas razões, mas principalmente ao abandono progressivo do planejamento como instrumento essencial da administração pública, especialmente desde o final do regime militar e aos anos de inflação elevadíssima e hiperinflação, que impossibilitavam qualquer planejamento mais consistente e para horizontes temporais mais dilatados. Se o uso do cachimbo tende a deixar a boca torta, as décadas de inflação elevada, que transformaram o planejamento público em peças de ficção, deixaram como sequela o abandono da cultura do planejamento. De meados dos anos 1980 para cá, a meta real, nunca explicitada nas peças orçamentárias e planejamentos plurianuais, mas constatada pela sociedade, por óbvios motivos, é a da gestão em curso e, em especial, dos últimos dois anos dos mandatos, visando à próxima eleição. Nenhum país desenvolvido atingiu esse status sem que o planejamento governamental envolvesse as próximas duas décadas, pelo menos.\nOs projetos de arquitetura e engenharia, base para todo e qualquer empreendimento público e privado, assim, também deixaram de ter no Brasil o necessário planejamento prévio.\nAs obras de infraestrutura nas mais diversas e fundamentais áreas passaram a sofrer com os gargalos da falta de projeto e, pior ainda, de projetos contratados pelo menor preço – e não pela recomendada melhor técnica – e muitas vezes sem o prazo necessário ao desenvolvimento de estudos e ensaios essenciais ao seu bom embasamento. A somatória desses defeitos – projetos contratados pelo menor preço e, frequentemente, sem a melhor técnica e sem o prazo adequado para sua realização – resultou no travamento progressivo de programas como o PAC e nas obras de infraestrutura em geral, em especial aquelas destinadas aos megaeventos, como Copa 2014 e Olimpíada 2016.\nA saída encontrada pelo governo para driblar o problema foi recorrer ao RDC (Regime Diferenciado de Contratações), inicialmente para as obras da Copa 2014 e Jogos Olímpicos 2016, que vem sendo progressivamente ampliado para outras áreas, sob a justificativa de agilização das obras de infraestrutura, a fim de driblar as “restrições da Lei de Licitações, a 8.666/93”.\nO fundo do poço e ícone dessa política foi a rodada de licitações realizadas pelo Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (Dnit), em 2008, na qual os projetos básicos destinados à licitação de obras em 30 mil km de rodovias foram cancelados pelo Tribunal de Contas da União (TCU), devido a falhas técnicas. E, neste caso específico, o órgão passou a contratar os projetos utilizando o RDC por leilões eletrônicos. É uma sequência de equívocos. Por um lado, não se consegue enxergar que a má qualidade dos projetos de infraestrutura está lastreada na má contratação: são termos de referência mal-elaborados e incompletos, dimensionamento das equipes desconectado da realidade e valores referenciais desalinhados com os valores de mercado. Por outro lado, é aplicada a política da pressa e da compra pelo menor preço, prejudicando ainda mais os profissionais e as empresas.\nFaz parte da recuperação da qualidade do projeto a modernização das empresas e atualização e renovação das equipes que atuam nessa área. No entanto, após mais de 20 anos de crise da engenharia brasileira, com esfacelamento e descapitalização das empresas, essa recuperação só acontecerá pelo esforço de todos e se inicia pelo planejamento do estado e sua capacidade de melhor contratar. O RDC contém a modalidade de contratação por técnica e preço. Essa modalidade, porém, não está sendo utilizada, com a imensa maioria das licitações nessa modalidade ocorrendo apenas pelo critério de menor preço. A pergunta óbvia é: por que o governo não está utilizando a modalidade técnica e preço para contratar projetos de infraestrutura, que segundo estudos atingirão o montante de cerca de R$ 1,5 trilhão até 2016, mas aposta no menor preço como alternativa. Mais uma vez, o “barato” pode custar caro à sociedade brasileira, que afinal é quem paga a conta.\nEvidentemente, interessa a todos que as obras de infraestrutura deslanchem, para desatar os nós que aumentam o chamado “Custo Brasil” e impedem a elevação do nível de qualidade dos serviços essenciais à população e da competitividade brasileira no cenário mundial.\nPara isso, porém, é imprescindível que o governo, as entidades nacionais ligadas à arquitetura, à engenharia, à construção e demais representantes da sociedade civil organizada iniciem uma discussão séria e aprofundada para atualizar a legislação que rege as licitações do Brasil, tendo em vista a atual conjuntura político-econômica do país. Afinal, se o Brasil conseguiu, com o Plano Real, uma relativa estabilidade econômica, com índices anuais de inflação, de balanços da conta-corrente, de nível de emprego, entre outros, bastante satisfatórios, este é o momento ideal para pensarmos o país que queremos para 2022 e, principalmente, para 2042. Para isso, algumas questões são urgentes, a saber: 1) iniciar, sob a iniciativa do governo federal, a discussão de uma nova Lei de Licitações que consolide, a partir das leis existentes, os princípios universais de defesa das boas práticas da arquitetura e da engenharia; 2) estabelecer um planejamento consistente e rigoroso, visando o longo prazo, que possibilite a execução de forma eficiente das obras de infraestrutura das quais o Brasil tanto necessita; 3) que o governo não abdique do direito de utilizar as melhores práticas da arquitetura e da engenharia nos projetos de infraestrutura.\nEssas não são metas facilmente alcançáveis, mas são absolutamente fundamentais para conquistarmos o status de nação desenvolvida, não apenas economicamente, mas também social e ambientalmente.\nJoão Alberto Viol é presidente do Sinaenco (Sindicato da Arquitetura e da Engenharia)\n‹ O fim do X da Rodoviária\nAeroporto de Porto Alegre tem licitação para obra no sistema de pátio ›\nTags:lei das licitações, licitação, menor preço, planejamento, projetos\n03/10/2012 • 17:48\nO artigo do Engenheiro João Alberto Viol, tem muitos pontos positivos em diversas questões mas é muito falho na análise histórica dos fatos que ocorrem com as obras de engenharia nos dias de hoje. E como ele é diretor de um sindicato que congrega engenheiros e arquitetos vou também transferir boa parte da responsabilidade aos órgãos de classe deste estado de coisas.\nQuanto ao problema básico de tudo, a inexistência de bons projetos que norteiam as boas construções parece que concordo em gênero me número, mas vamos parando por aí nas concordâncias pois a origem deste estado de coisas é que devemos levar em conta.\nCita o autor em determinado ponto que “A dificuldade de adotar esse modelo básico de gestão no Brasil deve-se a diversas razões, mas principalmente ao abandono progressivo do planejamento como instrumento essencial da administração pública, especialmente desde o final do regime militar e aos anos de inflação elevadíssima e hiperinflação,…”, neste ponto o diagnóstico está completamente fora de tempo. Até os governos militares as obras públicas eram levadas por secretarias e ministérios vinculadas à administração direta. Quando do golpe de 64, para ter mais controle e poder interferir nas obras públicas foram multiplicadas as chamadas empresas de economia mista, que não se regiam ao estatuto do funcionalismo público e era o seu ingresso feito ao sabor dos interesses dos governantes de plantão.\nNesta época as licitações eram feitas, como deseja o articulista , por recomendações “de melhor técnica” e não por menor preço. Logicamente estas recomendações técnicas possuíam itens como, “…para entrar na licitação, a empresa deve possuir uma central de britagem a menos de 50km…”, que geralmente transformavam esta licitação num verdadeiro jogo de cartas marcadas, é fácil constatar isto pois nesta época é que surgiram as grandes empreiteiras de obras públicas que sobrevivem até hoje.\nAliado a estatais, comandadas diretamente ao gosto dos governantes, a uma legislação sobre licitações totalmente própria a fraude, prosperaram durante anos um pseudomilagre que quando chegou a fase da cobrança da dívida externa adquirida, passamos quinze anos sem a mínima capacidade de investimento (que impropriamente é a chamada década perdida).\nDurante este período da década perdida, simplesmente o corpo técnico dos ministérios e secretarias se esvaziou. Uma série de órgãos de projeto e construção foram extintos por diversos governos achando que a iniciativa privada substituiria com mais eficiência toda a tecnocracia estatal. Os salários dos corpos técnicos, com a total aprovação silenciosa dos sindicatos e outras organizações classitas, foi aviltado ao ponto de um engenheiro ganhar na administração direta 1/5 o que ganha um procurador qualquer, ou 1/3 do que ganha um médico generalista sem especialização. A Engenharia na função pública, foi se esvaziando lentamente. Não só a construção por administração direta que era feita na década de 50 foi eliminada como tarefa do engenheiro como também os setores de projetos foram esvaziados um a um. Empresas de projetos e consultoria ficaram as novas vedetes da engenharia e uma grande fonte de corrupção.\nFeito todo este estrago ao longo dos últimos 40 anos, nos deparamos numa atual situação, um estado querendo investir sem corpo técnico treinado para materializar esta intenção. Quando o estado tenta aumentar o quadro de engenheiros e outros profissionais, depara com dois problemas, primeiro a acusação que está querendo inchar a máquina e segundo a disparidade entre o que pretende pagar e o que o mercado está pagando.\nQuanto às propostas no fim do texto sobre modificação da legislação para premiar as boas técnicas no lugar do menor preço, é um retrocesso em termos de legislação, que pode ser mais devido ao desconhecimento da história da administração pública do que má fé.\nAs únicas coisas que o Estado deve fazer para melhorar as obras, pode ser resumida nos seguintes itens.\n1) Colocar os salários dos profissionais da área técnica mais próximos da realidade do mercado, nem precisa ser o mesmo, mas ao menos próximo.\n2) Abrir mais vagas e concursos para as áreas técnicas.\n3) Mudar um item na 8666 impedindo o lançamento de licitações a partir de projetos básicos, que no fundo são anteprojetos.\n03/10/2012 • 11:21\nTudo no jeitinho, sempre..\n06/11/2012 • 17:25\nOpa! O Governo do Estado de São Paulo, desde dezembro de 2010 determinou por decreto do governador Alberto Goldman, que todas os serviços de engenharia, aí incluidos projetos de arquitetura, planejamento, urbanismo e obras de arte, somente sejam contratados através da modalidade Técnica e Preço.\nArquivo mensal do Blog Selecionar o mês setembro 2021 (20) agosto 2021 (24) julho 2021 (25) junho 2021 (36) maio 2021 (38) abril 2021 (27) março 2021 (21) fevereiro 2021 (10) janeiro 2021 (33) dezembro 2020 (15) novembro 2020 (14) outubro 2020 (32) setembro 2020 (21) agosto 2020 (18) julho 2020 (10) junho 2020 (18) maio 2020 (4) abril 2020 (5) março 2020 (14) fevereiro 2020 (20) janeiro 2020 (9) dezembro 2019 (24) novembro 2019 (31) outubro 2019 (34) setembro 2019 (27) agosto 2019 (31) julho 2019 (23) junho 2019 (16) maio 2019 (18) abril 2019 (41) março 2019 (17) fevereiro 2019 (26) janeiro 2019 (13) dezembro 2018 (18) novembro 2018 (20) outubro 2018 (16) setembro 2018 (22) agosto 2018 (32) julho 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Descomplica! Receitas práticas para quem não quer passar muito tempo na cozinha | Novidade - Zaffari & Bourbon\nDescomplica! Receitas práticas para quem não quer passar muito tempo na cozinha\nConfira as sugestões do Receitas Zaffari\nQuem leva uma vida corrida enfrenta, diariamente, o desafio que é alimentar-se com qualidade sem perder horas e horas em frente ao fogão. Porém, com uma dose de organização e um bocado criatividade, é possível comer bem e com muito, mas muito sabor.\nPara facilitar a sua vida, o Receitas Zaffari apresenta algumas preparações simples e práticas que vão matar a sua fome na correria do dia a dia. São pratos descomplicados que não exigem muita técnica e prezam pelo uso reduzido de ingredientes, pelo rápido tempo de preparo e uso de poucos utensílios de cozinha. Ou seja, perfeitas para você que não tem tempo a perder mas não abre mão de uma delícia!\nCom frango cortado em cubinhos, algumas folhas de alface americana, tomate cereja e cenoura, você tem uma opção nutritiva para uma refeição leve em poucos minutos.\nDe acompanhamento ou como um lanchinho, é difícil resistir à versatilidade da batata-doce, aqui em uma versão palito crocante.\nPizzeta de pão\nEssa receita de pizzeta de pão mostra que, com um pouquinho de criatividade, podem sair verdadeiras delícias da sua cozinha.\nCom macarrão, frango desfiado, tomate, azeitonas e rúcula, essa salada de macarrão é uma refeição completa em apenas um prato!\nEsse bolo de caneca de micro-ondas é a prova de que sempre é possível descomplicar na cozinha. Uma receitinha doce e fácil que vai virar parte da sua rotina!\nConheça outras receitas no nosso canal no Youtube!