Como separar e definir limites | Fofoca.ORG\nDistanciamento emocional não é feito como um meio de fugir de seus problemas ou tolerar abuso. Da mesma forma, ele não deve ser usado como uma arma contra os outros ou uma desculpa para odiar alguém.\nDestacando simplesmente permite acalmar e colocar seus problemas em uma perspectiva mais útil. WikiHow tem algumas dicas para você sobre como separar e limites definidos.\n1. Conheça os seus limites internos\n• restrições colocação no seu próprio comportamento pode parecer desagradável, mas ele pode realmente ser uma coisa positiva. Por exemplo, você pode optar por evitar o abuso desnecessário decidir quem entre seus amigos e família que você pode falar sobre vários problemas.\n• Você desenvolve limites mais internos naturalmente. Eles podem ser aprendidas com os pais como você crescer, ou você pode adquiri-los por estar com as pessoas que têm o seu próprio conjunto de limites saudáveis.\n• Você pode não reconhecer seus limites internos em primeiro lugar. Eles podem mostrar-se como um forte desejo de colocar espaço entre você e outra pessoa, ou um sentimento inexplicável e vaga que algo não está certo. Fronteiras internas são muitas vezes instintiva em vez de deliberada.\n2. Estabelecer limites externos\nLimites externos são os limites que você coloca sobre os outros. Fronteiras externas boas vão definir restrições sobre o comportamento dos outros, a fim de proteger-se contra eles.\n• Uma fronteira externa pode ser algo tão simples como a necessidade de um pouco de tempo sozinho depois de uma discussão. Por outro lado, poderia ser algo mais avançado, como se recusando a permitir que outros a degradar-lo ou abusar de você (verbal ou fisicamente).\n3. Comunicar firmemente suas intenções\nQuando você precisa estabelecer limites externos com alguém, você precisa fazer esses limites claros a esse indivíduo – verbal ou não-verbal. Este é o lugar onde distanciamento emocional entra. Desenhe a linha e, em seguida, reconhecer que a reação da outra parte não é a sua escolha.\n4. Procure por resultados\nEstabelecimento de limites pode ajudar a matéria, ou eles podem revelar-se infrutífera. Olhe para os resultados de forma objetiva e decidir como proceder a partir daí.\n• Por exemplo, se você definir limites com um pai idoso você se importa com quem é verbalmente abusivo com você, seu pai pode parar esse comportamento uma vez que ele ou ela vê que você não vai tolerar isso.\n• Por outro lado, que o pai pode persistir no comportamento. O amor por suas demandas de pais que continuam a importar as suas necessidades, mas em uma situação como esta, pode ser melhor fazê-lo com a contratação de alguém para cuidar de seu pai até que ambos você pode acalmar e alcançar uma melhor compreensão.\nPrevious Post:Como a música poderia ajudar seu filho com matemática\nNext Post:Mistério resolvido! Por que temos cílios?


Concurso público acontece domingo: chegue ao local de prova 1h antes - Câmara Municipal de Piracicaba\nEM PIRACICABA (SP) 05 DE JULHO DE 2019\nCandidatos devem responder prova com caneta de tinta preta. Colégio COC, Faculdade Anhanguera e Unimep receberão os 9.339 inscritos.\nProva objetiva para todos os cargos tem início às 8h, neste domingo\nSerão aplicadas neste domingo (7) as provas objetiva e prático-profissional (esta somente para advogados) do concurso público 1/2019 da Câmara de Vereadores de Piracicaba. Os prédios de três instituições de ensino da cidade ––Colégio COC, Faculdade Anhanguera e Unimep (Universidade Metodista de Piracicaba)–– receberão os 9.339 inscritos.\nOs postulantes disputam 14 vagas em 12 cargos: duas para programador e administrador de rede e uma para motorista parlamentar, agente administrativo, agente legislativo, repórter fotográfico, técnico em contabilidade, advogado, analista de sistemas, arquivista, designer gráfico e jornalista.\nResponsável pela organização, aplicação e avaliação das provas do concurso público, a Vunesp (Fundação para o Vestibular da Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho") recomenda chegar ao local da prova com pelo menos uma hora de antecedência.\nA prova objetiva será aplicada às 8h para todos os cargos ––a duração de cada uma, porém, varia (confira ao final desta matéria). Somente os candidatos à vaga de advogado realizarão no mesmo dia, às 14h30, a prova prático-profissional, que consiste na elaboração de peça processual e tem duração de 2h.\nNão será admitido para a prova o postulante que se apresentar após o horário estabelecido para o início da aplicação e é proibida, sob qualquer alegação, a saída do candidato da sala antes de decorridos 75% do tempo de sua duração, a contar de seu efetivo início (esse horário será definido em cada sala, após os esclarecimentos sobre a aplicação da prova).\nOs candidatos devem estar munidos de caneta esferográfica de tinta de cor preta, lápis preto e borracha macia e do original de um dos seguintes documentos de identificação: RG; carteira nacional de habilitação; carteira de identidade expedida por Forças Armadas, Polícia Militar ou Corpo de Bombeiros; carteira de órgão ou conselho de classe; carteira de trabalho e Previdência Social; certificado militar; ou passaporte.\nPara os candidatos a cargos que terão redação ou prova prático-profissional, estas deverão ser manuscritas, em letra legível, à caneta. Também à caneta devem ser transcritas as respostas para a folha de respostas, na prova objetiva. O uso de caneta de tinta de outra cor que não preta ou de lápis no espaço destinado ao texto definitivo acarretará a atribuição de nota zero à prova.\nDurante a realização das provas, não será permitida consulta a códigos, livros, manuais, impressos, anotações ou outro tipo de pesquisa, nem a utilização de máquina calculadora, agendas eletrônicas ou similares, telefone celular, bip, walkman, reprodutor de áudio ou qualquer material que não seja o fornecido pela Fundação Vunesp.\nTambém está proibido o uso de relógio ou qualquer equipamento eletrônico, protetor auricular, boné, gorro, chapéu ou óculos de sol. Já telefone celular e similares ou qualquer outro equipamento eletrônico de comunicação deverão permanecer desligados durante todo o tempo em que o candidato permanecer no local de realização da prova.\nLOCAIS DE PROVA - O Colégio COC, na rua José Ferraz de Camargo, com entrada pelo número 270, no bairro São Dimas, receberá os 767 candidatos ao cargo de advogado, que farão a prova objetiva às 8h e a prova prático-profissional às 14h30.\nJá os blocos C, D, E e F da Faculdade Anhanguera, situada na rua Santa Catarina, 1.005, no bairro Água Branca, serão o local da aplicação da prova objetiva para os 2.900 postulantes aos cargos de motorista parlamentar, programador, repórter fotográfico, técnico em contabilidade, administrador de rede, analista de sistemas, arquivista, designer gráfico e jornalista.\nE os blocos 3, 4, 5, 7, 8 e 9 da Unimep, localizada no km 156 da Rodovia do Açúcar, no bairro Taquaral, receberão os 5.672 candidatos para a prova objetiva para agente administrativo e agente legislativo.\nPRÓXIMAS DATAS - A disponibilização do caderno de questões e a publicação do gabarito da prova objetiva estão previstas para o próximo dia 11, no site vunesp.com.br. A classificação prévia das provas objetivas será publicada em 16 de agosto e a final, após a análise de possíveis recursos, em 6 de setembro.\nPara os candidatos aos cargos de motorista parlamentar, repórter fotográfico e designer gráfico, serão convocados para a prova prática os dez mais bem classificados, na prova objetiva, entre os da lista geral, além de dois da lista afrodescente e um da lista especial. Havendo empate na última colocação, os candidatos nesta condição também serão convocados. A prova prática para esses três cargos, cuja convocação está prevista para 23 de agosto, deve ocorrer em 1º de setembro.\nConfira abaixo detalhes e estatísticas referentes a cada um dos 12 cargos em disputa no concurso público 1/2019 da Câmara de Vereadores de Piracicaba:\n>> Motorista parlamentar\nCódigo da vaga: 001\nSalário: R$ 3.607,42\nJornada: 40h semanais\nRequisitos: Ensino fundamental completo e CNH categoria D\nLocal da prova: Faculdade Anhanguera\nDuração da prova: 3h, com início às 8h\nFormato da prova: 15 questões de língua portuguesa, 15 de matemática e 10 de conhecimentos específicos (também haverá prova prática, no dia 1/9)\n>> Agente administrativo\nCódigo da vaga: 002\nSalário: R$ 4.773,82\nLocal da prova: Unimep\nDuração da prova: 4h, com início às 8h\nFormato da prova: 15 questões de língua portuguesa, 15 de matemática, 10 de legislação e 10 de noções de informática, além de redação em língua portuguesa\n>> Agente legislativo\nCódigo da vaga: 003\nCódigo da vaga: 004\nSalário: R$ 3.951,75\nRequisitos: Ensino médio completo e curso técnico na área de tecnologia da informação\nFormato da prova: 10 questões de língua portuguesa, 10 de matemática, 5 de legislação e 5 de raciocínio lógico, além de 20 de conhecimentos específicos e redação em língua portuguesa\n>> Repórter fotográfico\nCódigo da vaga: 005\nJornada: 30h semanais\nRequisitos: Ensino médio completo e registro no MTB\nDuração da prova: 3h30, com início às 8h\nFormato da prova: 10 questões de língua portuguesa, 10 de matemática, 5 de atualidades e 5 de noções de informática, além de 20 de conhecimentos específicos (também haverá prova prática, no dia 1/9)\n>> Técnico em contabilidade\nCódigo da vaga: 006\nSalário: R$ 4.338,02\nRequisitos: Ensino médio completo e curso técnico em contabilidade e devido registro no CRC\nFormato da prova: 10 questões de língua portuguesa, 10 de matemática, 5 de legislação e 5 de noções de informática, além de 20 de conhecimentos específicos e redação em língua portuguesa\n>> Administrador de rede\nCódigo da vaga: 007\nSalário: R$ 5.815,75\nRequisitos: Ensino superior completo em informática, computação, processamento de dados, análise de sistemas ou sistemas da informação\nDuração da prova: 4h30, com início às 8h\nFormato da prova: 10 questões de língua portuguesa, 10 de matemática, 5 de legislação e 5 de raciocínio lógico, além de 30 de conhecimentos específicos e redação em língua portuguesa\nCódigo da vaga: 008\nJornada: 20h semanais\nRequisitos: Ensino superior completo e devido registro no órgão fiscalizador da profissão (OAB-SP)\nLocal da prova: Colégio COC\nDuração da prova: 3h30, com início às 8h (prova objetiva); e 2h, com início às 14h30 (prova prático-profissional)\nFormato da prova: 60 questões de conhecimentos específicos (prova objetiva) e 1 peça processual (prova prático-profissional)\nCódigo da vaga: 009\nRequisitos: Ensino superior completo em tecnologia da informação\nCódigo da vaga: 010\nRequisitos: Ensino superior completo em arquivologia\nFormato da prova: 10 questões de língua portuguesa, 10 de matemática, 5 de legislação e 5 de noções de informática, além de 30 de conhecimentos específicos e redação em língua portuguesa\n>> Designer gráfico\nCódigo da vaga: 011\nRequisitos: Ensino superior completo e conhecimento específico na área\nFormato da prova: 10 questões de língua portuguesa, 10 de matemática, 5 de legislação e 5 de raciocício lógico, além de 30 de conhecimentos específicos (também haverá prova prática, no dia 1/9)\nCódigo da vaga: 012\nRequisitos: Ensino superior completo em jornalismo e registro no MTB\nFormato da prova: 15 questões de língua portuguesa, 10 de atualidades e 5 de noções de informática, além de 30 de conhecimentos específicos e redação em língua portuguesa\nVunesp retifica edital sobre candidatos que terão redação corrigida\nCerimonial: divulgada a lista dos que terão prova de redação corrigida\nCandidatos devem chegar com antecedência ao local de prova\nConcurso: Vunesp divulga lista de convocados e locais das provas\nConcurso de assistente de cerimonial: 5.620 inscritos disputam 7 vagas\nInscrições para concurso de assistente de cerimonial terminam nesta 5ª\nInscrições do concurso público vão até 10 de março; veja o cronograma\nConcurso para assistente de cerimonial: inscrições começam nesta terça\nAdiado o início das inscrições ao concurso público 1/2022, da Câmara\nCâmara não comercializa nem indica materiais ou cursos para concurso\nEdital de concurso público da Câmara na área de cerimonial é publicado\nLegislativo prepara concurso para o cargo de cerimonialista


Temporada de furacões no Atlântico em 2020 deve ser ativa e possivelmente destrutiva | National Geographic\nTemporada de furacões no Atlântico em 2020 deve ser ativa e possivelmente destrutiva\nEste ano, as tempestades podem ser causadas por uma combinação fatídica de oceano com águas quentes e padrões climáticos sazonais.\nPublicado 30 de jul. de 2020 17:30 BRT, Atualizado 5 de nov. de 2020 01:56 BRT\nUma câmera de alta definição na parte externa da estação espacial mostra o furacão Florence, uma tempestade de categoria 4, se aproximando dos estados da Carolina do Norte e Carolina do Sul, em 14 de setembro de 2018.\nFoto de ESA/NASA–A. Gerst\nAs equipes de emergência nos Estados Unidos já estão sobrecarregadas pela pandemia e por incêndios florestais no oeste, e os estados ao longo da costa atlântica e no Golfo do México ainda não viram o pior de uma temporada de furacões que pode ser ativa e possivelmente destrutiva, segundo previsões.\n“Infelizmente, tudo aponta para uma temporada ativa de furacões no Atlântico, uma notícia que as pessoas prefeririam não receber”, diz Phil Klotzbach, meteorologista da Universidade Estadual do Colorado, especializado em furacões no Oceano Atlântico.\nEm um ano típico, cerca de 12 tempestades são formadas — envolvendo de tempestades tropicais a furacões com força total, que acabam sendo batizados oficialmente. Este ano, os analistas da Agência Norte-Americana de Administração dos Oceanos e da Atmosfera (Noaa) preveem a ocorrência de 13 a 19 grandes tempestades, sendo que até seis delas podem evoluir para furacões de grandes proporções.\nA temporada já começou em ritmo acelerado. No fim de semana passado, o sul do Texas foi inundado por águas movimentadas pelo furacão Hanna e, de acordo com os meteorologistas, um fenômeno climático que está se formando a leste do Caribe provavelmente se transformará na tempestade tropical Isaiah.\nEste ano, a Universidade Estadual do Colorado, que apresenta suas próprias previsões sazonais de furacões, prevê a ocorrência de quatro grandes furacões — de categoria três ou superior, com ventos que ultrapassam cerca de 178 quilômetros por hora.\nOs 'caçadores de furacão' publicaram um vídeo do sobrevoo do furacão Irma, o pior já registrado no Atlântico\nPor que esta temporada está tão agitada?\nDiferentes condições climáticas podem influenciar a formação de furacões, mas elas basicamente se resumem à temperatura e ao vento.\nÁguas mais quentes atuam como combustível para os furacões e, neste ano, até o momento, as temperaturas da superfície do mar ao longo da costa leste dos Estados Unidos, do Golfo do México e do mar do Caribe estão bem acima da média. Os furacões se iniciam como tempestades sobre o oceano. Alimentadas pelo calor das águas quentes, essas tempestades criam padrões alternados de baixa e alta pressão que extraem continuamente água quente do oceano para a atmosfera. Quanto mais quente a água, mais afunilado e forte o furacão fica e mais água ele armazena.\nNo ano passado, as águas quentes no mar do Caribe em setembro permitiram que o furacão Dorian provocasse chuvas intensas nas Bahamas, com consequências devastadoras.\nAtualmente, as águas superficiais do Atlântico ocupam a quarta posição em termos de águas mais quentes desde que a Noaa começou a registrar as temperaturas em 1982. Os únicos anos em que as águas registraram temperaturas mais quentes foram 2005, 2010 e 2017, anos em que ocorreram os furacões Katrina e Maria, dois dos desastres naturais mais devastadores a atingirem a bacia do Atlântico.\nOs ventos também estão assumindo padrões favoráveis aos furacões.\nA maioria dos furacões que atinge o leste dos Estados Unidos começa como faixas de tempestades conhecidas como ondas tropicais na costa oeste da África. Klotzbach diz que há chances de o ar atualmente em movimento ascendente sobre o continente estar produzindo fortes ondas atmosféricas que dão origem aos furacões.\nAté agora, a tempestade atípica de poeira que percorreu o mundo no mês passado reprimiu a formação de grandes furacões, atingindo as tempestades com o ar seco do Saara.\n“Certamente ainda há muito ar seco por aí”, afirma Klotzbach. No entanto, ele observa que esse ar provavelmente se dissipará em meados de agosto.\nOs meteorologistas também monitoram de perto um ciclo climático chamado Oscilação sul do El Niño (Enso) para prever a intensidade da temporada de furacões no Atlântico. Os padrões climáticos do El Niño estão associados à precipitação quente e úmida no oeste dos Estados Unidos e no leste do Pacífico, ao passo que os padrões do La Niña são as condições inversas — secas e mais frias.\n“Para que se formem furacões no Atlântico, é preciso um oceano quente e o mínimo possível de cisalhamento de vento vertical”, explica o meteorologista da Universidade de Miami, Brian McNoldy. “Atualmente, temos um oceano muito quente e, se um fenômeno La Niña continuar se aproximando, ele deverá amenizar o cisalhamento do vento.”\nEmbora os eventos El Niño ocorram no Pacífico, seus efeitos a jusante no cisalhamento do vento enfraquecem os furacões do Atlântico. McNoldy diz que o maior mistério para os meteorologistas é o fato de haver ou não um padrão climático La Niña.\nFotos: a força destrutiva do furacão Michael, um dos mais fortes dos últimos tempos\nMudanças climáticas e covid-19\nDe forma não surpreendente, duas das maiores ameaças do mundo — as mudanças climáticas e a pandemia de coronavírus — estão prontas para tornar os furacões mais fatais.\nEstudos demonstraram que a média das temperaturas da superfície do mar em todo o mundo está aumentando, como resultado dos oceanos que absorvem cerca de 90% do excesso de calor criado pelas emissões de gases de efeito estufa.\nEmbora nenhum evento climático isolado possa ser diretamente relacionado às mudanças climáticas, os cientistas analisam como o clima está mudando ao longo do tempo para entender como as emissões influenciam os padrões climáticos. Um estudo publicado em 2018 sugere que o aumento das temperaturas oceânicas e atmosféricas poderia fazer as tempestades se moverem mais lentamente, um fenômeno que levaria a mais inundações, pois tempestades mais demoradas que permanecem sobre uma região por mais tempo despejariam mais chuva. O ar mais quente também pode reter mais água.\n“Há muita discussão sobre furacões e mudanças climáticas, mas ainda há muitas incertezas”, afirma Klotzbach. “O consenso é que pode não ocorrer um aumento no número de tempestades, mas tempestades mais fortes.”\nComo a pandemia forçou as aeronaves comerciais a permanecerem no chão, alguns meteorologistas se preocuparam com o fato de que as previsões meteorológicas fossem prejudicadas, pois essas aeronaves possuem tecnologia de detecção climática e fornecem resultados para equipes de previsão em todo o mundo.\nKlotzbach diz que a perda dos dados fornecidos pelas aeronaves teve um impacto “apenas secundário” em suas previsões, mas outros meteorologistas continuam preocupados. Um estudo publicado no mês passado constatou que a previsão de temperaturas ficaria prejudicada sem as aeronaves. Ainda não está claro quanto a falta de dados afetará nossa capacidade de preparação para grandes furacões.\nMcNoldy diz que suas previsões não foram drasticamente afetadas pelos voos comerciais que deixaram de circular devido à covid-19 e observa que a maioria dos dados inseridos nos modelos de previsão do tempo vem de satélites.\nEnquanto isso, as equipes de emergência estão planejando estratégias de abandono que permitem o distanciamento social, incluindo o alojamento de desabrigados em hotéis ou o espaçamento das camas nos abrigos. E os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos emitiram diretrizes de abandono com medidas para conter a propagação da covid-19.\nNormalmente, as grandes tempestades são previstas cerca de uma semana antes de atingirem a costa, e sabe-se que muitas mudam de rota repentinamente. Klotzbach observa que as previsões apenas oferecem uma ideia do que pode acontecer, afirmando que não há garantia de que um grande furacão atinja ou não uma cidade costeira dos Estados Unidos.\n“Não podemos prever o destino das tempestades com meses de antecedência”, diz ele; e acrescenta, “Se ocorrer um número suficiente desses fenômenos, provavelmente um deles chegará à costa e trará consequências devastadoras”.\nIlha do Caribe está a caminho de se tornar o primeiro país do mundo ‘à prova de furacões’\nMaioria dos países não atingirá metas climáticas para 2030 – e todos pagarão o preço\nA década passada foi a mais quente já registrada


Shopping Curitiba cria espaço para fazer fotos com os pais, com fotos impressas na hora - #hashtagcuritiba\nHomeCulturaShopping Curitiba cria espaço para fazer fotos com os pais, com fotos impressas na hora\nShopping Curitiba cria espaço para fazer fotos com os pais, com fotos impressas na hora\npor hashtagcuritiba | ago 8, 2019 | Cultura, Destaques, Infantil\nQue tal registrar um momento ao lado do paizão e ainda ganhar a revelação da foto? De 9 a 11 de agosto o Shopping Curitiba estará com um espaço instagramável, onde os visitantes vão poder registrar momentos de alegria entre pais e filhos.\nPara participar, os clientes podem utilizar o ambiente decorado para o registro da foto. Assim que publicarem nas redes sociais com as hashtags #revelexcuritiba e #painoshoppingcuritiba, os participantes ganham duas revelações.\nA ação é uma parceria com o Revelex, quiosque de revelação de fotos express. As imagens são impressas na hora, a partir de smartphones, pen drives ou cartões de memória, em papel fotográfico de alta qualidade. Para a ação, as imagens serão reveladas em estilo Polaroid.\nO espaço instagramável vai ficar no Largo Curitiba, no Piso L2, durante todo funcionamento do shopping.\nEspaço Instagramável Dia dos Pais\nCuritibaDia dos Paisdica de presentefotosInstagramávelShopping Curitiba


Fisiologia do Exercício: Março 2013\nGlicemia e Glicólise\nA glicemia é a concentração de glicose no sangue e seu valor de referência, em jejum, é de 100mg/dl. A hipoglicemia não tem valor numérico definido, é detectada clinicamente, por cansaço, tontura ou desfalecimento. Já a hiperglicemia é caracterizada por glicemia acima de 100mg/dl após 10 a 12 horas de jejum.\nPara o diagnóstico de pré-diabetes e para avaliar a evolução da doença, leva-se em conta, além da glicemia, a hemoglobina glicada (HbA1C), que dá o valor médio da concentração de glicose no sangue para os últimos três meses. O valor de referência é 4,5% e é o marcador mais moderno para risco diabético.\nA ligação da insulina com seu receptor ativa os IRS (substrato do receptor de insulina), proteínas que ao serem fosforiladas ativam uma sequência de proteínas, entre elas a AKT, que ativa vesículas intracelulares que contêm proteínas denominadas GLUTs. Essas vesículas realizam translocação: a membrana vesicular se funde na plasmática, exteriorizando os GLUT-4 – encontrados em células musculares e adiposas -, que transportam glicose para dentro da célula, conforme o esquema abaixo:\nAlterações no sistema de transporte da glicose\nDiabetes tipo I: caracteriza-se pela não produção de insulina e desenvolve-se nos primeiros anos de vida pela destruição das células Beta-pancreáticas (produtoras de insulina), por um mecanismo auto-imune. Na doença, não existe a cascata de sinalização gerada pela insulina, diminuindo a quantidade de GLUT-4 na membrana celular e a captação de glicose. O tratamento é realizado com injeções subcutâneas de insulina.\nDiabetes tipo II: surge na maturidade e é associada à obesidade, que aumenta o conteúdo de triglicerídeo intramuscular e de ceramidas. Estes interferem na sinalização da insulina, principalmente ao nível da AKT, fazendo com que o indivíduo desenvolva resistência ao hormônio. O tratamento é feito pela ingestão de hipoglicemiante oral, que sensibiliza os receptores de insulina. Esses pacientes são hiperinsulinêmicos, o que, em alguns casos, exaure o pâncreas e os tornam insulino-dependentes. Normalmente, os portadores da doença são hipertensos, pois a relação da insulina com a atividade simpática provoca o aumento de adrenalina e noradrenalina, que aumentam a freqüência cardíaca e a pressão arterial. A união dos fatores hiperglicemia, hiperinsulinemia, hipertensão e obesidade constituem a síndrome metabólica.\nOs carboidratos estão presentes no nosso organismo, principalmente, de duas formas: glicose e glicogênio. A primeira está presente nos fluídos corporais, principalmente no sangue; e o segundo é depositado nos tecidos hepático e muscular. O nível de concentração do glicogênio é de 4 a 5 vezes maior no fígado do que no músculo, porém, no músculo, há maior quantidade de glicogênio, pois temos maior massa muscular do que hepática.\nA glicose, após entrar na célula, é fosforilada por uma hexoquinase, formando glicose-6-fosfato (G-6-P), que é convertida em frutose-6-fosfato (F-6-P), a qual é fosforilada pela enzima fosfofrutoquinase (PFK), formando frutose-1,6-difosfato (F-1,6-DP). Esta é clivada ao meio, formando duas moléculas de difosfoglicerato (DPG), que passa por uma sequência de reações, até formar piruvato. Se o piruvato entrar na mitocôndria - por difusão facilitada por MCT -, a acetil-CoA será formada. Por outro lado, se isso não ocorrer, lactato é formado no citoplasma da célula.\nA glicólise anaeróbia tem um rendimento energético de 2 NADH e 4 ATP.\nCaso ocorra alta demanda metabólica, os MCTs se saturam e o piruvato se acumula no citoplasma, o que ativa a enzima LDH. Essa enzima converte o piruvato em lactato e, consequentemente, há acúmulo de lactato no citoplasma.\nO lactato é proveniente do ácido lático, atuando como um marcador de intensidade do exercício. A dissociação do ácido lático em lactato e H+ - que pode vir de outras vias metabólicas, como a hidrólise de ATP e oxidação de ácidos graxos - é um dos fatores que contribui para a acidificação do meio.\nCom essa acidificação, a atividade da PFK diminui, de modo que a glicólise seja inativada, não havendo reconstituição de ATP e levando à fadiga (veja no gráfico abaixo). Os íons H+ também se extravasam para a fenda sináptica, onde provocam acidificação da placa motora. Isso afeta os receptores de acetilcolina e dificulta a condução neuromuscular, diminuindo a qualidade do gesto motor. Além disso, esses íons interferem na liberação de Ca+2 pelo retículo sarcoplasmático, gerando menos força muscular, pois prejudica a formação das pontes cruzadas.\nA queda na produção de ATP, descrita anteriormente, leva a uma deficiência na atividade da bomba SERCA. Dessa forma, a recaptação de Ca+2 pelo retículo sarcoplasmático diminui, impedindo o relaxamento muscular e, assim, provocando a contratura (contração muscular sem estímulo nervoso).\nAdaptações decorrentes do treinamento físico\nComo o exercício físico de alta intensidade induz à fadiga rapidamente, o treinamento para esse tipo de atividade provoca uma maior tolerância à acidose, melhorando a atividade da PFK em pH baixo. Por outro lado, o treinamento de menor intensidade leva ao aumento da densidade mitocondrial, melhorando a captação de piruvato do citoplasma.\nO metabolismo dos organismos demanda energia, que existe em diferentes formas, como a térmica, mecânica, elétrica, química, nuclear e luminosa. Para nós, seres humanos, a energia térmica é a mais importante, pois somos homeotérmicos, ou seja, mantemos nossa temperatura corporal constante, em torno de 36,5° C. Para isso, grande parte da energia química, proveniente da nossa dieta, é convertida em energia térmica.\nA molécula fundamental de energia química é o ATP (adenosina trifosfato), constituído por uma molécula de adenosina ligada a três grupamentos fosfato. É a moeda de transferência de energia entre as células.\nA reação de hidrólise do ATP é a seguinte:\nO rendimento energético dessa reação é de 7 a 12 kcal/mol. Em um indivíduo de 70kg, há cerca de 50g de ATP e são degradados, aproximadamente, 190kg de ATP por dia. Para isso ocorrer, é necessária a ressíntese de ATP, que demanda uma quantidade maior de energia, provinda de vias anaeróbias (creatina-fosfato e glicose) e aeróbias (glicose, lipídios e proteínas).\nFontes de energia para ressíntese de ATP:\nVia da creatina fosfato\nA creatina (CR) é formada no rim, a partir de três aminoácidos captados da corrente sanguínea. Posteriormente, é liberada novamente no sangue, de onde é captada pelos músculos esquelético, cardíaco e neurônios, tecidos que formam a creatina fosfato (CP).\nA creatina quinase (CK) é uma enzima que forma ou quebra a CP. Se há alta concentração de ATP, ela forma CP; se há alta concentração de ADP, ela quebra CP para ressíntese de ATP.\nA CP é utilizada em exercícios de alta intensidade. No início do exercício, quando o ATP começa a ser quebrado, as concentrações de ADP e de Pi aumentam. Assim, a creatina quinase é ativada, quebrando a creatina fosfato em CR e Pi e liberando energia para ressíntese de ATP.\n- No início do exercício, o ATP começa a ser quebrado, gerando uma alta concentração de ADP, o que ativa a creatina fosfato para ressíntese de ATP.\n- Essa quebra de creatina fosfato garante que a concentração de ATP seja constante.\n- Como a reserva de creatina fosfato está baixa, não ocorre a ressíntese de ATP, acarretando baixo rendimento muscular.\n- Inicialmente, fase de aceleração e, em seguida, atinge a velocidade máxima.\n- Depois, platô, no qual mantém a velocidade máxima pela utilização da reserva de creatina fosfato para ressíntese de ATP.\n- E, por fim, declínio de velocidade; a reserva de creatina fosfato diminui, não havendo ressíntese de ATP eficiente.\nPara aumentar a velocidade inicial, pode-se aumentar a concentração de ATPase, ou aumentar a potência muscular. O incremento de CP não aumenta o pico de velocidade, apenas mantém o platô por mais tempo e diminui o declínio da velocidade final.\nEste blog sobre Fisiologia do Exercício foi construído a partir dos conteúdos abordados em tal disciplina no curso de Fisioterapia da Universidade Federal do Rio Grande do Sul.\nOs posts não foram elaborados com base em uma referência específica, e sim em conteúdos ministrados em aula pelo professor Alvaro Reischak de Oliveira. Assim, abaixo se encontram sugestões para estudo:\nMcArdle, William D.; Katch, Frank I.; Katch, Victor L. - Fisiologia do Exercício - Traduzido por Taranto, Giuseppe - Editora Guanabara Koogan (ISBN: 9788527718165)\nPowers, Scott K.; Howley, Edward T.; Ikeda, Marcos - Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho - Editora Manole (ISBN: 852041673)\nWilmore, Jack H.; Costill, David L. - Fisiologia do esporte e do exercício - Editora Manole (ISBN: 8520410553):\nAmerican College Sports Medicine - Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição - Editora Guanabara Koogan (ISBN: 9788527712385).\nWeineck, J - Biologia do Esporte - Editora Manole (ISBN: 8520414001)\nPara acessar os posts, clique em Postagem mais recente ou nos tópicos da barra lateral.


Prof. Antonio Claudio: UFBA - PRÊMIO IDEIAS INOVADORAS EM GESTÃO UNIVERSITÁRIA - ENTREVISTA\nUFBA - PRÊMIO IDEIAS INOVADORAS EM GESTÃO UNIVERSITÁRIA - ENTREVISTA\nENTREVISTA: Ganhador do Prêmio "ideias inovadoras em gestão universitária" conversa com o nosso blog\n"Os governos estão estruturados para beneficiar o capital privado"\nFonte: marioangelobarreto.blogspot.com.br Em: 28-04-13\nFoto: Anônio Claudio\nO professor universitário Antonio Claudio da Silva Pires, 37 anos, faturou o primeiro lugar de um concurso acadêmico da UFBA, onde selecionou ideias inovadoras no campo da gestão universitária. De origem popular, Pires nasceu no Município de Ipirá, semiárido baiano, 206 km de Salvador, e responsabiliza a dedicação aos estudos como fator determinante por sua vitória profissional. Formado em Ciências Contábeis (UFBA), Pós-graduado em Gestão de Tecnologia e Responsabilidade Fiscal, atualmente cursa mestrado no HIAC/UFBA. Além de temas de sua área profissional, Pires adora viajar, principalmente para interior, ir pra roça com sua família, assistir a filmes de época, ficção, ler sobre a história, política, ufologia e física teórica. Com muita dedicação, o professor cedeu esta entrevista exclusiva ao nosso blog via e-mail.\nBlog - Você nasceu numa região, que pouco incentivo há para o desenvolvimento intelectual. Como conseguiu trilhar pelos caminhos da Educação?\nNa adolescência comecei observar o conjunto social que eu estava inserido e passei a questionar minha realidade, meu pai trabalhador pobre, mecânico e negro, porém muito honesto e profissional, não conseguiria romper com aquela lógica de segregação, preconceito e estereótipos ao qual estávamos inseridos e que, até hoje permanece com relação ao serviço pesado, pouco valorizado e marginalizado das oficinas mecânicas, e que o jeito seria estudar e tentar trabalhar em alguma loja da cidade, fazer magistério, técnico em contabilidade ou outra formação que me oferecesse maior capacidade de intervenção na vida da minha família. Eu passei a gostar de estudar por força da preocupação da minha mãe com o ambiente de oficina – o que levava a me cobrar nos estudos - e da disciplina e inteligência do meu pai que não permitiam que eu deixasse uma lição sem fazer e não admitir que eu pedisse a alguém pra fazer pra mim, mesmo me cobrando pontualidade e responsabilidade no trabalho da oficina. Ele achava que de 11h30min, quando chegava da escola, às 12h30min, quando tinha que estar na oficina para que ele fosse pra casa almoçar, eu poderia fazer parte das atividades e ainda almoçar! Quando chegava a noite, a mesma coisa, se tivesse tarefa, primeiro a tarefa depois assistir TV e 09h30min, dormir, pois o dia começava às 5h30min, ajudar minha mão, jogando lixo, pegando água, comprar leite, pão, etc.\nNa escola conheci colegas, hoje amigos, que por terem familiares com grau de instrução mais elevado, condição econômica mais confortável que a minha, já tinham uma agenda para seus estudos e já falavam em fazer segundo grau, Agro técnica (Catú), CEFET, CENTRAL, etc. Todo esse universo combinou com meu desejo de buscar respostas e mudança de “vida”. Era o Polivalente, na 5ª série. De lá passei a participar de atividades com colegas, sempre fui muito observador e buscava aprender rápido para não perder oportunidades, foi quando na sétima série, Copa do Mundo de 94, em Ipirá, conheci uma galera que tinha parentes em salvador e só falavam na Casa dos Estudantes de Ipirá, até ali, era uma coisa totalmente nova para mim. Em seguida o pessoal da UJS, ligados a militância do PCdoB, sendo que dois deles eram parentes diretos do meu melhor amigo e começaram a nos incentivar na criação do Grêmio estudantil, Arismário Sena, militante aguerrido e preocupado com as questões sociais, nos orientou na criação do grêmio. Na sequência fomos da UJS e em 1996 chegamos à Capital.\nBlog – Ipirá mantém uma Casa de Estudante, uma das mais tradicionais da Bahia. Você acredita que esse tipo de projeto ainda se faz necessário?\nSem dúvidas. A residência tem um papel que extrapola a simples disponibilidade deum espaço físico pra se abrigar e para resolver suas limitações econômicas. A perspectiva de mudar de vida através de uma moradia estudantil, sabendo que terá que lhe dar com as limitações e acordos de convivência que fazem parte daquele cotidiano como; cumprimento de regras de convívio coletivo, respeito às liberdades civis, as questões das minorias, a discordância de opinião, votar e ser votado, a apreciação colegiada de pautas que vão da simples falta de fósforo, até a decisão pela ocupação de uma Câmara de Vereadores, por exemplo, para lutar por melhorias das condições dos trabalhadores, estudantes da cidade e da própria residência, te coloca numa dimensão muito própria que, dificilmente, experienciaremos vivendo no seio da família tradicional, no modelo de educação tradicional ou num apartamento com três ou quatro pessoas.\nNão defendo que para conquistar qualidade de vida e dignidade devamos ser privados de direitos elementares nem jogar trabalhadores a própria sorte – no salve-se quem poder - que é o que geralmente ocorre no Brasil. Defendo que a cidadania e a qualidade de vida devem andar juntas e de maneira linear, possibilitando o acesso aos direitos fundamentais e a perspectiva de ascensão aos que assim desejar.\nEntendo que precisemos discutir a residência no contexto da nova realidade econômico-social que possibilita um maior acesso às políticas públicas, tanto voltadas para educação, quanto para redução da vulnerabilidade social dos trabalhadores, a interiorização do ensino técnico e superior, a da educação à distância. É preciso dar conta de algumas demandas que surgiram nessa ultima década, mas o projeto residência é um projeto de sucesso, testado e aprovado, e que tem gordura pra queimar, caso ocorra alguma crise, por muito tempo. É importante lembrar que os problemas estruturais do ensino e da distribuição de renda não sofreram alterações significativas! Então a residência é uma realidade mais que viável, só precisando absorver essa nova dimensão de assistência social.\nBlog – Muitos estudantes de baixa renda ainda acham cursar a UFBA algo distante. Como foi sua carreira estudantil naquela Universidade?\nEu convivo com pessoas que insistem em colocar os vestibulares públicos no patamar de impossibilidade. Sempre relato um pouco do que ocorreu comigo e com os colegas que passaram em federais e estaduais.\nEstudar para vestibulares e concursos é como receita de bolo, siga as orientações e não tem erro! Estudar é uma questão de decisão e persistência. Considero aqui a realidade socioeconômica e não comparo a agenda do trabalhador com a agenda da classe media e da burguesia. Na agenda do trabalhador o que vem primeiro é a sobrevivência, depois as outras coisas. É dessa agenda que estou falando. Busque sempre aproveitar todo momento que tiver e dá uma lida, mesmo que cansado, estressado. Mudar os hábitos, aproveitar finais de semana, reduzir lazer, TV, mudanças domésticas e de convívio, também são importantes como; a colaboração dos familiares para que garantam um pouco de privacidade ou redução de barulhos, ter muita humildade e paciência com as críticas, colegas competitivos que vão tentar baixar sua estima, colegas que não entendem sua persistência e tentam desestimulá-lo. É preciso serenidade, discrição esses são fatores que contribuirão com sua paz nos estudos.\nTive um ótimo convívio na Residência Universitária pois eu era oriundo da Residência de Ipirá e militava no movimento de casas – ACEB e SENCE, junto com muitos residentes da UFBA. A experiência coletiva é única, o contato multidisciplinar, interdisciplinar e transdisciplinar, o fato de morarmos na universidade, já que a residência faz parte do programa de assistência estudantil da própria universidade, e fica no campus, lhe pluga a universidade continuamente. Costumávamos falar que nas férias, professores, alunos não residentes e técnicos vão pra casa, já os estudantes residentes, permanecem na universidade – em casa - durante as férias, ou seja, moramos na universidade e isso tem um peso na formação, no conhecimento sobre a vida da universidade, que faz a diferença quando você saí. Sou Servidor Público efetivo, do processo seletivo de 2008 da UFBA e, quando fui pra unidade trabalhar que ouvia os debates sobre a conjuntura politica, sobre a sucessão eleitoral do reitor, sobre segurança no campus, sobre o movimento de estudantes, fiquei impressionado como o trabalhador, no processo de trabalho, fica “alienado”, Idiossincrático, cheio de construções isoladas, sem articulação com o mundo real! Essa percepção só me veio naquele momento, por força desse envolvimento constante com a vida da universidade. Ou com a vida de residente? Era tudo uma coisa só!\nBlog - Ficamos informados pela rede sociais, que você faturou o primeiro lugar no concurso “ideias inovadoras em gestão universitária”. Conte para gente o que defendeu para surpreender a banca avaliadora.\nÉ verdade. Propus a criação de um Núcleo de Importação e Exportação na UFBA para que a universidade se beneficie das vantagens de comprar diretamente do exportador e eliminar atravessadores (representantes comerciais, que lucram 50%, ou mais com essas transações) e usufruir da “Burrice Tributaria” do Brasil, pois comprando do exterior diretamente a UFBA se beneficiará da sua prerrogativa de Imunidade Tributária, plasmada no Decreto 200/67, que caracteriza as Autarquias, já comprando de representante no país, não poderá recorrer a prerrogativa (a Imunidade Tributária) . Temos ainda o fato de professores submeterem projetos, ligados a suas linhas de pesquisa e galgarem recursos para compra de importado. Estes pesquisadores acabam recorrendo à iniciativa privada – empresas - e, consequentemente, pagam preços astronômicos, tanto para compra quanto para trazer o bem para o Brasil. Do ponto de vista da exportação a universidade tem grandes projetos de pesquisa que precisam analisar amostras, cepas, lâminas, tecidos e outras substâncias/produtos, temos ainda obras de artes, acervo bibliográficos, geológicos, paleontológicos que poderiam ser levados para exposições, concursos, mostras, simpósios e outros eventos que possibilitem a internacionalização da universidade.\nEsse foi o meu projeto e realmente não tinha a menor esperança, pois, achei que, mesmo sendo uma ideia original, na universidade, o concurso era muito amplo e incorporava os três segmentos, servidores técnicos, alunos e servidores professores, este último, tem um know Hall bem maior, na submissão de projetos do que os demais segmentos.\nBlog – O ensino superior privado ganhou muito espaço nos últimos 15 anos na Bahia. Como avalia essa expansão?\nA expansão do ensino é uma demanda histórica, o que não podemos perder de vista é o controle da qualidade e a banalização do ensino, como mero instrumento de lucratividade, totalmente descomprometida da formação. O ensino privado na verdade diversificou sua participação no ensino, pois a educação privada no Brasil estava voltada para o ensino fundamental e básico, agora, de maneira ostensiva, vem permeando o segmento do ensino superior. O país não expandiu as Universidades Públicas, com o discurso de que as universidades públicas eram caras e o Estado não tinha recursos suficientes para investimentos e incentivou o ensino superior privado como alternativa.\nPrecisamos ter muito cuidado com a relação capital e educação. Essa receita pode sim ter bons resultados e contribuir com a formação superior do Brasil, basta que as ferramentas de controle e fiscalização sejam utilizadas com vigor. Outra forma de atuação para controle da missão institucional destas Universidades são, antes de repasses, reduções de tributos e até isenções, cobrar relatório de gestão, planejamento pedagógico, qualificação do quadro docente, avaliação institucional, feitos por comitê tripartite, entre outras ações, acima de tudo a mudança de mentalidade dos atores envolvidos no processo e a consciência de que cuidar de pessoas, instruir e atuar na formação é uma responsabilidade, um ato de cidadania e não um resultado quantitativo.\nBlog – Acaba de ser aprovado na Câmara dos deputados o projeto para uma nova Universidade Federal da Chapada com campus inclusive em Ipirá. Qual o impacto para a região?\nEstou acompanhando o processo e estou bastante animado. As oportunidades devem chegar ao interior da Bahia. A chegada das instituições públicas no interior do Estado cumpre vários papéis que vão, desde a missão em si, até a influência dessas entidades na vida social, econômica, cultural, antropológica e democrática desses municípios. O que não podemos perder de vista é que a missão da universidade é criar possibilidades, questionar, produzir conhecimento e que este conhecimento seja capaz de melhorar a vidas das pessoas, humanizá-las, seja de maneira pacífica e harmônica, ou pela ruptura, o que não é possível aceitar que ela seja um instrumento de reprodução da dominação e do extermínio das esperanças.\nSentiremos mudanças imediatas em alguns setores como o da construção civil, mão-de-obra, hotelaria, restaurantes, comércio varejista (por forças das licitações), tudo isso decorrente da implantação estrutural. No aspecto da formação educacional, da influência cultural, antropológica, fortalecimento das instituições locais, teremos que aguardar um pouco mais, pois, são traços que não percebemos no curto prazo, necessitamos de algum tempo ou estudo para identificarmos.\nBlog – Em Ipirá, uma confusa instabilidade política eleitoral levou Ademildo (PT) à condição de prefeito. É possível dizer que Ipirá rompeu com o controle das oligarquias locais?\nEste é um tema que me interessa sobremaneira, primeiro por se tratar da minha terra natal, segundo por dizer respeito a vida politica daquela cidade. A chegada de Ademildo ao executivo municipal cumpriu as determinações da Lei Eleitoral, no caso de renúncia, afastamento, morte, do chefe do executivo, assume o vice-prefeito. Este critério serve para resguardara a ordem pública e a continuidade na prestação dos serviços.\nAo se fazer parte da coligação da atual ex-prefeita de Ipirá, ele assume compromissos programáticos e assume que tem identidade com aquele projeto, logo, não há grandes diferenças entre sua linha ideológica e seu programa partidário dos da ex-prefeita, caso houvesse, dificilmente seria possível acomodá-los no mesmo projeto - coligação.\nDo ponto de vista da ação governamental, considero que é possível identificar uma reconfiguração de rota, mesmo que muito tímida, porém visível, não são mudanças capazes de afastá-lo do grupo que o elegeu, mas sinaliza mais identidade com algumas demandas históricas da população, principalmente estudantes e artistas. Nas entrevistas que assisti, ele deixa claro que não iria romper com os acertos e com o projeto que possibilitou a chegada ao executivo, na coligação com Ana Verena, sendo assim, se sua sustentação será mantida, não há que se falar em rompimento com os oligarcas e caciques, prova disso é que em toda grande solenidade temos ao seu lado figuras como Jurandy Oliveira, símbolos dessa oligarquia.\nBlog – Como vencedor de um prêmio que avalia novas ideias no campo da gestão, que caminhos os gestores municipais do semiárido devem trilhar para superar a pobreza?\nA redução da pobreza é uma questão de prioridade. Os governos estão estruturados para beneficiar o capital privado, transferindo a riqueza do Estado, através de contratos majorados, consultorias desnecessárias que visam apenas fazer caixa para campanhas eleitorais, inchaço de cargos comissionados, onde vários comissionados repassam parcela do subsídio para os partidos e para os responsáveis pela sua nomeação, obras de engenharia que constroem GIGANTES DE PÉ DE BARRO, prédios e obras feitas com material de baixa qualidade, baixa durabilidade e elevado custo de manutenção, com majoração no custo do material de construção, elétrico, hidráulico, material que nunca chegará à obra e se chegar, será apenas uma pequena parte.\nCombater tudo isso já seria uma excelente ideia inovadora, ser mau gestor é um comportamento gerencial cotidiano da imensa maioria dos responsáveis pela execução dos recursos públicos. As experiências que conhecemos que atacou esses problemas diagnosticou melhoria significativa na qualidade de vida e na condição de renda da população.\nPara os Gestores mais civilizados e responsáveis, é possível levar renda a partir da identificação das forças e capacidades de cada perfil socioeconômico local, incentivando a organização de núcleos de negócios, seja na pecuária, na agricultura, prestação de serviços, no artesanato, na culinária, na música e, a partir dessas células, criar uma rede de empreendedorismo, orientando na formação de projetos, na comercialização, captação de recursos, financiamento governamental e privado, fomentarem iniciativas inovadoras com premiação, suporte técnico, inserção nos mercados, controle de qualidade, inserindo esses grupos no ambiente de rede (criando um portal onde estaria concentrado o portfólio de cada núcleo, sua história, missão, visão, valores), incluir na programação oficial – calendário cultural da cidade feiras, atrelar a marca do projeto aos eventos oficiais da cidade, etc. Não são ideias novas, mas são inovadoras ao atual modelo de Gestão Pública fria e insensível aos potenciais de sua gente.\nGovernar para o povo é tudo que não vem acontecendo na atualidade. A grande mídia, as corporações, que geram grande parcela dos empregos, das receitas e dos impostos, inevitavelmente, irá interferi na politica e na aplicação dos recursos públicos. Este é um fenômeno crescente nas cidades polo e agora em cidades menores do interior da Bahia.\nMas com a lei de acesso a informação, com blogueiros independentes e a mídia alternativa em geral a vida fácil dos ordenadores de despesa tende a se deslocar da zona de conforto para um uma zona menos tranquila. A partir do acesso a estas ferramentas, as pessoas saberão como e onde está sendo utilizado, bem como o que fazer, no caso de detecção de indícios de Crimes Contra a Administração.\nPostado por Antonio Claudio às 10:49


Dr. Lair Ribeiro e Dieta HCG - Referência mundial revela segredoBalança Certa\nDr. Lair Ribeiro e Dieta HCG. Dr Lair Ribeiro é a maior referência quando se fala em nutrologia e cardiologia no Brasil e quem sabe no mundo. Do seu extenso currículo, destacamos:\nVocê percebe que não é qualquer médico falando? E não é somente o Dr. Lair Ribeiro que indica, outros médicos incríveis e todos além do emagrecimento com hCG, são especialistas em modulação hormonal e antienvelhecimento como o Dr. Vitor Sorrentino, Dr Rondó, Dr. Ícaro Alves entre tantos outros : )\nDr. Lair Ribeiro é um dos médicos que defendem a Dieta hCG, inclusive foi ele quem trouxe esse estudo para o Brasil. Hoje Dr. Lair Ribeiro não atende mais em consultório, devido a falta de tempo na agenda, porém fundou uma instituição onde dá aula para médicos de todo o mundo, difundindo assim em larga escala sobre a dieta hCG.\nEle diz que a Dieta hCG além de emagrecer, traz saúde, diminuindo níveis de diabetes e colesterol, melhorando a forma corporal, e sendo o processo de emagrecimento rápido, seguro e duradouro.\nDr. Lair Ribeiro E Dieta HCG – Indústria De Remédios Odeia O HCG\nDr. Lair Ribeiro por ter sido presidente de indústrias farmacêuticas entende muito bem do assunto, e ele afirma que a indústria de remédios não gosta da dieta hCG e não mede esforços para que o hCG seja mau falado, isso devido o hCG ser uma substância que não pode ser patenteada por já existir no corpo humano, ou seja, o hCG tira o lucro das grandes empresas de remédios. Tanto por deixar de vender remédios anorexos como a Sibutramina, como por deixar de vender medicamentos antes vitalícios como os para controlar o diabetes, colesterol e outros remédios feitos para tratar as doenças decorrentes da obesidade.\nSegundo o Dr Lair Ribeiro, ele pode ser usado em ambos os sexos, no tratamento da obesidade & sobrepeso, com o protocolo do Dr. Simeons, fruto de 40 anos de investigação clínica o que prova não ser uma dieta da moda como é dito por muitos. (pagos pela indústria farmacêutica, certo?)\nO Emagrecimento promovido pelo uso de hCG + dieta hipocalórica é geralmente acompanhado do aumento da massa muscular, e sem flacidez. A perda de peso é em média de 350 a 700 gramas por dia em mulheres. E de 350 a 1,500 gramas em homens.\nDr. Lair Ribeiro E Dieta HCG – Dieta Dos Famosos\nConhecida como a dieta das estrelas de Hollywood por ter um resultado muito rápido, emagreceram com o hCG a cantora internacional Britney Spears depois de dar a luz aos gêmeos, Jennifer Lopez e muito outros atores famosos.\nNo Brasil temos casos como a Ex panicat Jaque Khury e como a esposa do Ex BBB Rodrigo Carvalho, e belíssima Thais Machado que puderam mostrar que essa substância vem fazendo a cabeça dos famosos daqui também. E os resultados são de cair o queixo. Veja o antes e depois de 40 dias com hCG da Thaís Machado.\nDr Lair Ribeiro também fala que nas universidades os médicos não aprendem sobre nutrologia, eles não tem nenhuma noção disso, e são instruídos a receitarem remédios, pois as faculdades tem ‘parceria’ com as indústrias farmacêuticas. (se você estudar sobre isso ficará muito P$%¨& da vida)\nQuero saber sobre como a indústria farmacêutica está me prejudicando\nEles não te enganam apenas falando mal do HCG, e sim com a cura para o câncer, aids, entre muitos outros males que poderiam ser tratados de forma muito mais barata para a população, porém isso não é lucrativo para eles. Voltando…\nNo meu caso estar acima do peso me fazia tanto mal que eu chorava quase todos os dias. Eu não reconhecia a pessoa que via no espelho, e isso estava me abatendo dia após dia, até que minha ‘estrela’ apagou e eu não queria mais sair de casa para nada. Meu único prazer naquela época era comer sentindo pena de mim mesma. Quando estava fora de casa, atravessava a rua se visse alguma pessoa conhecida que vinha em minha direção, tamanha a vergonha que tinha de meu corpo.\nCom isso virei refém de remédios para emagrecer e de exercícios agressivos que me machucavam muito. Bastava ter um novo aplicativo de treino, ou algum remédio que prometia emagrecimento imediato e sem sofrimento que eu estava comprando, e desculpa a confissão, mesmo sabendo que era mentira. Eu sei, eu sei a culpa era minha, mas eu precisava tentar, era uma vontade desesperadora de sair daquela situação.\nPor conta desses aplicativos e desses treinos Hiit da moda, cheguei a ficar quase 3 meses sem andar por causa de uma lesão nos dois pés . A sensação que eu tinha era de total impotência sobre meu corpo, minhas vontades e minha vida.\nTinha vergonha da minha família, do meu filho, do meu marido e dos conhecidos. Tinha vergonha de olhar para o espelho e não ver somente uma obesa, mas uma mulher decadente. Ainda tinha que conviver com minha ‘mania de perseguição’ comum entre os gordinhos. Se eu parava para atravessar a rua e o carro não parava eu pensava que era por estar gorda. Se eu era mal tratada em algum legar, pensava que se estivesse magra aquilo não teria acontecido.\nTe olham atravessado nos restaurantes? Riem de você na loja de roupas? Ficam olhando o que você coloca no prato? Não te levam a sério no trabalho? Posso falar uma coisa? Emagrece que isso tudo some, é sério. Triste, mas verdade. O mundo é mau com os gordinhos. Como sofrer o excesso de peso não fosse suficiente.\nMas mesmo com tanta decepção comigo mesma, eu não podia desistir de ter minha saúde de volta. Primeiro pelo meu filho. Eu ficava pensando em quem cuidaria dele se eu viesse a faltar, e ao pensar nisso meu coração gelava, pois ninguém cuidaria dele como eu. Segundo pelo meu esposo, o amor da minha vida, que nunca me ofendeu por estar acima do peso, mas sempre esteve lindo e em forma. A gente realmente destoava um do lado do outro.\nO mais louco de tudo é que eu sempre fui atleta. Desde criança eu praticava artes marciais, antes dos 3.0 sempre fui super saudável e ativa, de repente estava com nada menos do que quase 30 quilos extras em cima de mim, triste, cansada e desesperada.\nTanta dor, sofrimento e tentativas malsucedidas tiveram fim somente quando eu conheci a Dieta HCG, eu não só emagreci, como eu emagreci linda, feliz e bem disposta. E posso te assegurar que eu pensei sim que era só mais uma mentira para arrancar o meu dinheiro, mas o médico que eu havia escutado isso era nada mais nada menos que o Dr. Lair Ribeiro, e só tenho a agradecer ao Dr. Lair Ribeiro e a DEUS por ter tido coragemde tentar, mesmo depois de ser tão enganada. No desesparo, até balão intragástrico eu coloquei nessas tentativas frustradas…menos 10 mil na conta e mais uma decepção comigo mesma e desses médicos que amam somente o dinheiro.\nNessa foto é somente com a Dieta HCG ok? Nada de silicone novo (eu já tinha antes), nada de abdominoplastia, nenhuma cirurgia para tirar excesso de pele…nada..é puro HCG. Pode vir o ‘especialista’ que for me falar que HCG não emagrece. Vou falar: “É mentira, que o que emagrece são as 500 calorias e nada mais”. Que eu vou saber que esse médico é só mais um mandado da indústria farmacêutica OU um preguiçoso que já cansou de estudar. Prefiro acreditar no meu resultado pessoal, na experiência que vivi e das milhões de pessoas que também fizeram essa dieta com sucesso pelo mundo todo. Além é claro de acreditar no Dr. Lair Ribeiro.\nEmagreci linda, cheia de alegria, sentindo todos os meus músculos firmes, minha pele melhorou, e encolheu aderindo ao meu novo corpo mais magro, minha libido aumentou muito, parei de pensar 24 horas em comida, fiquei mais focada no trabalho…jura que isso é por causa das 500 calorias? kkkkkk… É CLARO QUE NÃO!!!\nE por falar nisso, eu tentei fazer 500 calorias por 10 dias para testar, porque não iria vir aqui falar tanto de um produto que eu não vendo e não ganho nada só para ser contra a indústria mais rica e perigosa do mundo, por que sei lá…me deu vontade de correr risco pelos outros de bobeira : /\nNesse meu teste de 10 dias com 500 calorias SEM USAR HCG, passei mal de fraqueza, fiquei tonta, super irritada, passei muita, muita fome, briguei em casa com todo mundo de tão nervosa que eu fiquei (e sou uma pessoa super zen), foi a pior experiência da minha vida. Totalmente o contrário quando se usa um HCG original e de qualidade. Olhe abaixo o que eu, e todas as pessoas que fazem as 500 calorias com o HCG sentem, e tire você sua própria conclusão.\n– Massa muscular permaneceu intacta\n– Deposito de gordura reduzido de forma global\n– Energia melhorada\n– Colesterol com níveis reduzidos ou normalizados\n– Corpo perdendo medidas no todo\n– Hormônios com rendimento equilibrado\n– Sono mais tranquilo à noite\n– Apetite equilibrado\n– Pensamento mais claro\n– Apetite sexual aumentado\n– Aparência de pessoa mais jovem\n– Melhora nas dores reumáticas\n– Melhora de ulceras gástricas\nVEJA VÍDEO COM ALGUNS DEPOIMENTOS\nHoje me tornei divulgadora da verdade sobre a Dieta HCG, ajudando muitas pessoas a reconquistar o corpo dos sonhos através do meu testemunho, experiência e minha Coletânea, que com muito orgulho é a mais completa do mundo sobre esse assunto.\nHoje vivo ajudando as pessoas a recuperar sua saúde e a dignidade de poder sentar em qualquer cadeira, ficar em pé o tempo que quiser, brincar, ser livre para correr, coisas que só quem já foi privado disso pelo próprio peso que entende a importância. Sou loucamente apaixonada por ver a mudança na vida das pessoas, casamentos reconstruídos, pessoas mais felizes, ativas e restauradas.\nMas percebi também que muitas pessoas fazem essa dieta errada e por conta própria simplesmente porque não encontravam um médico para acompanhar na sua cidade, ou quando encontram não podem pagar pelo serviço, ou porque decidiu comprar HCG na internet com uma pessoa qualquer que diz ensinar de graça em grupo de suporte (perigo).\nCom isso tudo me indignando, decidi colocar meus estudos e experiências vividas e meus ciclos praticados, e acabei escrevendo este livro para deixar claro o funcionamento dessa maravilhosa dieta, não basta pegar uma folhinha e ir para casa, pois assim não dá certo. Experiência própria. Se eu mesma não tivesse conhecido essa dieta através do Dr. Lair Ribeiro, com certeza teria desistido.\nNão sou médica e sim uma nerd praticante dessa dieta que depois de muitos livros lidos, muitas noites não dormidas vendo palestras, estudos e casos de sucesso, e muitas traduções de diversos livros nasceu a ‘Coletânea Completa da Dieta HCG’, fruto do meu amor por essa dieta e do que ela fez na minha vida.\nNão compre HCG com pessoas que falam que vendem ele na internet, a probabilidade deser falso é gigantesca. E no livro eu ensino também a fazer 2 testes e acabar com sua dúvida se tem nas mãos hcg falso ou verdadeiro. HCG se compra em farmácia e com receita média, o que passa disso é crime e ponto final.\nEssa coletânea da Dieta HCG possui todos os 10 módulos organizados em um só livro, todas as perguntas respondidas em um só lugar, sem balelas e sem invenções. Resolvi escrever esse livro pois na internet existe tanta informação diferente, tanta mentira, tanto oportunista querendo se aproveitar do nosso desespero para querer emagrecer, que me senti no dever de escrever esse livro explicando tudo sobre isso.\nMas você quer saber porque esse livro é realmente diferente dos outros? Por que ele foi escrito por uma ex- obesa que passou por todas as dificuldades dessa falta de informação. Nem meu médico, nem a internet foram capazes de responder diversas dúvidas que eu tinha e que me deixava muito frustrada no meio dos ciclos.\nAqui você vai entender como a Dieta HCG funciona no seu corpo, porque ela emagrece de verdade, como fazer em um passo a passo simples, prático eficaz, te tirando da possibilidade de erro. Só existe três formas da Dieta HCG dar errado:\nVocê não levar a dieta a sério.\nQuando a falta de informação fique despreocupado(a). Esse é o exemplar mais completo da Dieta HCG, como já te disse acima.\nQuanto a HCG falso, vejo oportunistas vendendo HCG que custam cem reais por mil simplesmente porque o comprador além de desesperado para emagrecer não conhece nada da dieta e do produto. O problema não é somente pagar mais caro, e sim pagar 10 vezes mais por HCG falso. E pode ter certeza de que isso está acontecendo com mais frequência do que você pensa.\nSendo assim, uma coisa que eu achei muito importante trazer nesse livro, e que eu aprendi somente na prática, é como não ser enganado por vendedores on-line de HCG, como saber detectar antes de comprar (olhando na embalagem) e até mesmo depois de ter comprado (fazendo o teste) se o HCG é de procedência confiável mesmo ou não. Assim você resolve dois problemas com esse livro.\nSomente uma coisa que foge da minha capacidade, que é fazer com que você leitor tenha motivação suficiente para levar essa dieta a sério. Isso precisa vir de dentro, olhando não somente para a estética, mas sim o porquê verdadeiro de emagrecer.\nSeja esse motivo poder pegar os netos no colo, não ter mais vergonha de ir numa loja comprar roupa, sair do risco de morte por obesidade, reconquistar o marido ou esposa, brincar com os filhos no parque, entrar naquela calça jeans, ir à praia, conseguir um emprego melhor ou fazer as pazes com o espelho. Seja qual for seu real motivo, tenho certeza que ele é legítimo e que valerá a pena levar a sério essa dieta e emagrecer por isso.\nEspero que este artigo tenha sido útil para você. Se gostou aproveita para compartilhar com quem você ama. E qualquer dúvida só escrever aqui nos comentários que eu ou nossa equipe de nutricionistas vai te responder o mais rápido possível. Gostou deste artigo? Me dá 5 estrelinhas aí, vai!!! : )\n52 comentários para "Dr. Lair Ribeiro e Dieta HCG"\n9 de setembro de 2017 às 00:24\nBoa noite, me chamo Cris e me interessei muito pelo seu emagrecimento com o HCG também acompanho Dr Lair pela Internet e gostaria muito de conhecer médicos no RJ que trabalham com essa dieta HCG. Gostaria de receber maiores informações. Obrigada\nSou de campinas e gostaria de fazer a dieta HCG .\nGostaria de saber se tem alguma clínica ou médico aqui em campinas que eu possa procurar!\nLuiz…não sei se é em Campinas..mas aí em São Paulo tem o Dr Eduardo Paiva…TOP demais ele …\nLudmila, você tem o contato deste médico?\nDo doutor Lair Ribeiro? Ele tem site é só digitar o nome dele no google… é o primeiro que aparece 🙂\nCezar Henrique Feitosa ribeiro disse:\nVou começa a dieta HCG mas estou com medo\nSe está com medo melhor não fazer…faça outra Ale…não é legal fazer as coisas com medo…\nOla Ludmila, muito boa essa dieta, sou homem e tenho 26 anos e gostaria de perder uns 10kg. Qual HCG vc me indica a comprar ?\nVai forçando Paulo. Você vai sentir diferença no resultado!!!\nPaulo você já sabe fazer a dieta certinha? Sabe de todos os detalhes? Entra na turma para saber fazer direitinho…eu gostaria muito de indicar para todos a farmácia, mas eu não tenho liberação para isso. Precisa ser aluno para que eles deixem eu indicá-los. Norma da farmácia.\nPenso que vc conseguirá eliminar esses 10 quilos em 26 dias, SE fizer corretamente.\nLuigi Marcel Sam disse:\n26 de outubro de 2017 às 02:15\nBoa Noite Ludmila, estou muito feliz com o seu resultado, e gostaria de realizar a dieta da maneira correta, como você fez !\nO que preciso para iniciar ? Preciso entrar em algum grupo, ou somente comprar os e-books ?\nVocê pode comprar os ebooks, que eu mando um bônus surpresa que vou te falar aqui (linguaruda) eu e as nossas nutricionistas do BC dão suporte nas dúvidas…o que é fundamental para que o sucesso seja gigantesco..\nSe vc tem interesse em fazer a dieta certinha,\nte sugiro firmemente comprar a coletânea.\nVou dar um control c e control v em umas informações, beleza? Segue…\nE devido a grande venda de HCGs falsos que infelizmente estão ocorrendo\nmais do que você pensa, no livro ensino também a fazer 2 testes e acabar\ncom sua dúvida se tem nas mãos hcg falso ou verdadeiro.\nLembrando que nem eu e nem o Balança Certa vendemos HCG.\nSomente farmácias podem vender qualquer tipo de medicamento.\nNão compre HCG com pessoas que falam que vendem ele na internet,\na probabilidade de ser falso é gigantesca. Fazemos indicação para\nos alunos do mesmo HCG que eu usei para obter aquele resultado\nMELHOR MÉDICO DO BRASIL FALANDO SOBRE A DIETA HCG\nBoa tarde, estou entrando nesse mundo agora… e estou fazendo pesquisas. Gostaria de saber se sabes de algum médico que use esse método em Belém no Pará. Sou paranaense mas atualmente moro no Pará. Obrigada.\nOlá Fran! Infelizmente em Belem do Pará ainda não temos indicações. Mas certamente que deverá ter algum por aí! Se encontrar nos avise! bjos\n2 de dezembro de 2017 às 09:47\nBom dia! Tenho a intenção de eliminar 5kg. Essa dieta seria indicada? E por quanto tempo devo faze-la? Obrigada.\nBoa tarde Fer! Tudo bem? Para eliminar até 10 kgs o protocolo é o de 26 dias. Temos uma tabela que pode te auxiliar no processo >>>> http://balancacerta.gpages.com.br/tabela_gratis_eliminar_10-quilos/\nBoa noite Ludmila, eu comecei a dieta no dia 09/01/18 meu peso 80.2 kilos hoje 15/01/18 estou com 77.3 , é assim mesmo, eu acho tão pouco , essa é a minha dúvida???\n15 de janeiro de 2018 às 22:53\nIvone, tudo bem querida? vc adquiriu o e-book da Lud com o passo-a-passo completo da dieta?\nFez o teste para ver se seu HCG é original?\nBoa noite, então eu comprei na mesma farmácia que a Ludmila comprou, sublingual, eu não troquei meu sabonete,shampoo, creme dental, pode ser isso, né ???\nSim Ivone, vc teria que ter seguido todas as orientações do livro… pode ter certeza que isso está te prejudicando… pode parecer coisa boba, mas durante o uso do HCG nosso corpo absorve qualquer tipo de gordura, tem que tomar muuuito cuidado com shampoos, condicionadores, cremes corporais, perfumes, maquiagens, sabonetes… enfim, isso prejudica demais.\nOi, minha duvida é, uma mulher, já menoupausada, pode fazer esta dieta?\nCicera, geralmente pode sim… seria interessante falar com seu ginecologista. bjsss\nAna Claudia flores disse:\nquanto custa dieta DR lair Ribeiro\nOlá Ana! Não vendemos dietas do Dr Lair Ribeiro! Só com ele mesmo 🙂\nQual o valor mais ou menos da dieta de 26 dias ?\nComo assim Ju? O que nós temos no Balança Certa é um e-book completo sobre a dieta Hcg, que trás todo o passo-a-passo, cardápios, receitas, dicas, erros comuns e suporte nutricional online… enfim, esse é o exemplar mais completo da Dieta HCG do mundo. >>>>>> http://balancacerta.gpages.com.br/vagas-abertas/\nSó lembrando que não vendemos HCG, somente farmácias de manipulação podem vender!\nEntendi que vcs indicavam a farmácia para fazer o HCG .\n17 de fevereiro de 2018 às 00:10\nBoa noite ! Comprando o ebook como faço para comprar o hcg pois precisa de receita. Vc conhece algum medico em Sp?\nConhecemos sim Cris! Dr. Eduardo Paiva – ( 11) 98107-2525\nOlá, estou conhecendo o processo é gostaria de saber se tem médicos para o Rio de janeiro?\nBia, procure endocrinologistas, nutrológos ou ginecologistas que trabalhem com a HCG!\nOlá eu vivo em Londres uk e gostaria de saber se tem algum médico aqui fazendo acompanhamento do Hcg\nNossa Luis, infelizmente não conhecemos nenhum aí… mas deve ter… geralmente são nutrólogos ou endocrinologistas.\nLuís patricio disse:\nEu já comprei o Hcg na vossa loja e já recebi inclusive e gostava da vossa ajuda para baixar o vosso link do ebook já me enviaram 2 vezes mas não consigo baixar tentei no Google e no meu iPhone e nada .\nOlá Luis! Gostaria que explicasse qual e-book vc está tentando baixar. Vc comprou os e-books da Lud, é isso?\nOlá não são esses , desde que comprei o Hcg vocês têm me enviado vários links nos vossos e-mails desde a compra e desde o 1 e-mail que consigo abrir esses links .\nExemplo: não consigo abrir este\nEstou te enviando no link a baixo como prometido, todos os vídeos das fases da dieta HCG, guarde o link para consultas futuras pois os vídeos vão ficar disponíveis para você por tempo indeterminado.\nNão perca, em breve lançamento do nosso sistema corpo de verão onde você vai ter todas as informações para chegar em janeiro pronto/a para o verão 2017…\nLuis, esse site HCG A DIETA DOS FAMOSOS, não tem nada a ver com a gente. Somos o Balança Certa… não vamos conseguir te ajudar com isso. Outra coisa, nós não vendemos HCG! Então é impossível vc ter comprado com a gente algo que não vendemos…. o que vendemos são os E-books da Lud sobre a dieta.\nMarilia sayd disse:\nSou cardiaca portadora de dois stends. Posso faazer o HCG?\nPosso tomar os remedios?\nComo faço para fazer a dieta orientada por vcs?\nPreciso de orientação ima vez q Dr Lair é cardiologista.\nPodrm indicar um medico em campo grande MS?\nGatona, cardíacos não tem restrição nessa dieta a principio. Mas realmente seria interessante marcar um médico para te acompanhar (endocrinologista, nutrólogo ou ginecologista).\nNós temos um e-book completo sobre a dieta Hcg, ele trás todo o passo-a-passo, cardápios, receitas, dicas, erros comuns e suporte com equipe de nutricionistas… enfim, esse é o exemplar mais completo da Dieta HCG do mundo. >>>>>> http://balancacerta.gpages.com.br/vagas-abertas/\nPoxa… Estou encantada com o que o Lair Ribeiro disse. Mas…e agora??? Como faço pra fazer essa dieta? Ele fala em injeções. Sou de Petrópolis – RJ\nTemos algum médico por aqui?\nComo vcs venderão essa dieta? Comprimido, sublingual… Vai funcionar também?\nGatona, não vendemos o HCG! Nós temos um e-book completo sobre a dieta Hcg, ele trás todo o passo-a-passo, cardápios, receitas, dicas, erros comuns e suporte com equipe de nutricionistas… enfim, esse é o exemplar mais completo da Dieta HCG do mundo. >>>>>> http://balancacerta.gpages.com.br/vagas-abertas/\nSobre médicos procure endocrinologistas, nutrólogos ou ginecologistas q trabalhem com a dieta! bjs\nIane Leal disse:\nBoa tarde, sou de Cuiabá e gostaria de saber se algum médico atende na minha cidade.\nNão conhecemos Iane 🙁\n12 de julho de 2018 às 00:50\nboa noite so hipertensa posso fazer a dieta\nPode gatona, sempre com a supervisão do seu médico.


O concerto, que tem o apoio da Câmara de Beja, está agendado para as 21h30 e em palco vai estar o grupo \_"Monda\_", numa espectáculo que contará com as participações especiais da fadista Kátia Guerreiro e do cantor Miguel Gameiro (dos Pólo Norte).' /> Beja vai receber concerto solidário [Correio Alentejo]\nO concerto, que tem o apoio da Câmara de Beja, está agendado para as 21h30 e em palco vai estar o grupo \_"Monda\_", numa espectáculo que contará com as participações especiais da fadista Kátia Guerreiro e do cantor Miguel Gameiro (dos Pólo Norte).' >\nBeja vai receber concerto solidário\nO Teatro Municipal Pax Julia, em Beja, recebe na próxima sexta-feira, 8 de Dezembro, um concerto de solidariedade promovido pelo Centro Infantil Coronel Sousa Tavares e com produção da Panóplia D'Encantos, no âmbito da política de responsabilidade social desta empresa.\nO concerto, que tem o apoio da Câmara de Beja, está agendado para as 21h30 e em palco vai estar o grupo "Monda", numa espectáculo que contará com as participações especiais da fadista Kátia Guerreiro e do cantor Miguel Gameiro (dos Pólo Norte).\nOs bilhetes já estão à venda no Teatro Pax Julia e na plataforma online BOL, sendo que as receitas revertem na íntegra para o Centro Infantil Coronel Sousa Tavares.


Apesar de não ser mais tão relevante em lucros para a Apple, iPod continua dominando o mercado – MacMagazine\nApesar de não ser mais tão relevante em lucros para a Apple, iPod continua dominando o mercado\n14/07/2010 • 11:28\nO lançamento do primeiro iPod foi para a Apple uma verdadeira tábua de salvação: o pequeno gadget revolucionou o mercado da música e foi seguido por seguidas novidades que tornaram a empresa relevante no mercado de PMPs (Portable Media Players) e criaram um “Efeito Halo”, atraindo mais pessoas para a plataforma Mac.\nContudo, depois de chegar a representar mais da metade dos lucros da Maçã, o segmento de música passou a cair constantemente em termos de peso para o faturamento da empresa, de 2006 pra cá. Apesar de crescer continuamente em números absolutos, o iPod deixou de ser o carro-chefe e cedeu lugar ao iPhone, que trouxe lucros significativamente superiores. Seria o fim da plataforma tradicional de tocadores de música?\nNão exatamente: o NPD Group apontou, em pesquisas recentes, que o iPod mantém firme e forte seu domínio nos EUA, com 76% do mercado de tocadores de música. Mais ainda, num levantamento feito com 3.862 usuários da iTunes Store indicou que 25% deles estariam interessados num serviço de streaming de músicas — e metades destes estariam dispostos a pagar US$10/mês por um serviço de assinatura. Tais números apontam para um mercado de US$1 bilhão pronto para ser explorado.\nSetembro promete, pelo visto. Até agora, os rumores envolvem iPods touch com câmera, Apple TVs completamente novos, aluguéis de séries a US$1, um possível iPod shuffle com tela (ou um novo Apple Remote, nunca se sabe) e um iTunes na nuvem, cortesia do enorme data center em construção na Carolina do Norte (EUA).


Câmara muda e aprova projeto de regime diferenciado para licitações da Copa - Política - Estadão\nEm recuo, texto prevê acesso permanente de órgãos de controle a orçamentos dos eventos esportivos.\n29 de junho de 2011 | 00h12\nUma das principais mudanças do texto da Medida Provisória 527 é que ficou estipulado o acesso "permanente" de órgãos de controle (como Tribunal de Contas da União, Controladoria Geral da União e Ministério Público) aos orçamentos iniciais para as obras dos megaeventos esportivos.\nTrata-se de um recuo do governo, já que o texto principal da medida - aprovado na Câmara em 16 de junho - suprimia o trecho sobre o acesso dos órgãos de controle aos dados sobre os orçamentos, despertando queixas sobre falta de transparência nas obras.\nAgora que suas emendas foram aprovadas na Câmara, o texto segue para votação no Senado. BBC Brasil - Todos os direitos reservados. É proibido todo tipo de reprodução sem autorização por escrito da BBC.\ncamara dos deputadosmedida provisoriamp 526copalicitações


Não se descuidem, Meus filhos!\nBento - Um dia o Senhor veio a este mundo e se encamou no seio da Virgem Maria, e Ela concebeu um Filho que se chama Jesus, o Salvador da humanidade, que novamente virá a esta terra. Bendito o que vem em Nome do Senhor! Amém!\nNão foi a carne que te revelou estas palavras, mas o Meu Santo Espírito, e já com mais de um milhão de palavras, que conseguiste, Meu filho, arrancar de Mim. Isto é raríssimo, por um só pequeno varão vir a escrever tantas profecias, onde dei o direito de Minha Santa Mãe falar contigo, Meus Profetas, Meus Anjos e Santos. É pela primeira vez que isto acontece. Nenhum outro veio a escrever tantas profecias; e tu és considerado o maior profeta dos últimos tempos. A porta do céu se abriu para que todos viessem a falar e escrever com tanta perfeição, dirigindo o teu braço e tua mão. És capaz de tirar doença de um corpo que os médicos não podem. És capacitado para dialogar com qualquer um estudado. És digno de junto estar coMigo a toda hora, e com Minha Santa Mãe.\nO relógio do tempo, agora não pode mais parar. Ele vem marcando os minutos, as horas e o tempo certo de todos os acontecimentos que virão daqui para frente.\nNão se descuidem, Meus filhos! Estejam em comunhão coMigo. Festejam, entre família, a libertação, mas sem exagero de comida ou bebida. Estejam sóbrios. Pensem, nesta hora, sempre em Mim, como se Eu já estivesse em vossa presença em Pessoa, porque tudo irá acontecer; é só ter um pouco de paciência, pois não há mais como agüentar do jeito como está. O mau cheiro do pecado é demais, pelo prazer da carne. Este odor é mais forte do que o de todos aqueles cadáveres que morreram. Por isso, fiquem de sobreaviso. Não durmam sem pedir Minha bênção. Perdoem a quem vem vos ofendendo. Não se separem de Mim por nada. Se for possível, defumem suas casas com incenso que se usa nas Igrejas, e não com esses comprados em casas de umbanda. Verifiquem se em vossa morada não tem revista pornográfica; se tiver, queimem, ou imagens de outros deuses mortais. A roupa que vem usando, nada de exagero, e nem pintura demais. Se são casados, voltem um para o outro, marido e mulher, amando como se estivessem no começo de namoro. Os filhos, obedecendo sempre seus pais, e os netos aprendendo a boa educação. Pois tudo isto que falei é para a vossa segurança, porque o cataclismo que virá será bem maior do que o que já aconteceu no dia de Natal. Mas não se apavorem, pois convosco estou, e ninguém sofrerá nada.


Como estão sendo construídos os carros à prova de batidas - Portal do Trânsito\nInício > Notícias > Como estão sendo construídos os carros à prova de batidas\nComo estão sendo construídos os carros à prova de batidas\nMariana Czerwonka, 07/11/2012 0 4 min leitura 245\nCarros do futuro vão se comunicar entre si para poluir menos e evitar engarrafamentos e colisões\nA ideia de carros inteligentes, não tripulados e que se comunicam entre si já não é tão nova, tanto na ciência quanto na literatura. Se isso ainda parece distante de nossa realidade atual, pesquisadores investem em projetos, que já estão em fase de testes, para elaborar um sistema de trânsito não somente livre de engarrafamentos, mas também de batidas.\nAlgo grande relacionado a isso ocorre na cidade de Ann Arbor, no estado de Michigan, Estados Unidos. As ruas do município agora servem como base de testes para um sistema que já conta com 3 mil veículos interligados: é o projeto Safety Pilot Model Deployment, ou Implantação do Modelo de Piloto Seguro, em português.\nOs participantes são moradores da região, que participam de forma voluntária. Carros, ônibus e até mesmo pequenos caminhões são equipados com duas antenas de GPS, uma antena de comunicação, uma interface de piloto e uma caixa-preta para interligar tudo.\nO site oficial do projeto dá uma ideia de como pode vir a ser o trânsito no futuro: “Seu carro vai falar com os outros carros, com as luzes de sinalização, e com outros dispositivos à margem da estrada”. Ou seja, um sistema inteligente e interconectado que vai enviar e receber informações sobre posicionamento e velocidade de veículos para minimizar as chances de um acidente.\nCarros inteligentes para pistas inteligentes\nO projeto, realizado pelo Instituto de Pesquisa de Transportes da Universidade de Michigan (UMTRI), começou em 2011 e tem um orçamento de US$ 22 milhões (cerca de R$ 44 milhões). Ele conecta os 3 mil veículos via dispositivos sem fio que permitem não apenas a comunicação entre si, mas também a comunicação com as ruas por onde passam.\nTal tecnologia é conhecida como comunicação V2V, Veículo para Veículo, e V2I, Veículo para Infraestrutura. A primeira permite que carros troquem informações como velocidade, posição e direção entre si com um alcance de 200 a 300 metros de distância. Como este projeto não visa a criação de automóveis autônomos, sem motoristas, quem guia o carro recebe um aviso sonoro em caso de perigo.\nAções como mudar de faixa na pista sem levar em conta ameaças vindas de um ponto cego ou freadas bruscas do carro da frente gerariam os alertas, ajudando a evitar que os veículos se envolvam em um acidente. Isso pode funcionar inclusive em cruzamentos e outras junções em que a visão do motorista está prejudicada, pois toda a comunicação entre veículos e estrada seria feita via rádio.\nO sistema V2I, por exemplo, permite que 29 interseções de Ann Arbor equipadas com dispositivos luminosos acionados por frequência de rádio possam auxiliar na fluidez do trânsito. A sinalização é redirecionada pelos pesquisadores e, assim, torna o tráfego mais eficiente.\nQuestão de segurança (e de saúde também)\nSegundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 1,3 milhão de pessoas morrem todos os anos em decorrência de acidentes veiculares. Nos Estados Unidos, país onde o projeto Safety Pilot é testado, em média 32 mil pessoas perdem a vida todos os anos após algum tipo de colisão entre veículos.\nPara o doutor Peter Sweatman, diretor do UMTRI, um sistema de tráfego inteligente seria também uma forma mais segura de utilizar veículos em cidades e estradas. “A ideia por trás do projeto é aprimorar a segurança em grande nível”, afirma Sweatman.\nContudo, não só a segurança, mas também a saúde de motoristas e meio ambiente será tratada com mais cuidado caso os estudos da Universidade de Michigan sejam reproduzidos em larga escala. “Isso visa fundamentalmente a segurança, mas, claramente, você pode criar outras aplicações para uma plataforma como esta”, assegura o pesquisador. “Há vários outros benefícios potenciais quanto a mobilidade, meio ambiente, emissões, eficiência energética.”\nOs carros interligados enviam e recebem informações entre si, o que permite interpretar ações realizadas pelos motoristas em tempo real. Quando muitos deles freiam ao mesmo tempo ou no mesmo setor da pista, o sistema de gerenciamento de tráfego identifica que há algo de errado ali e então o pessoal da manutenção é acionado. Da mesma forma, grupos de auxílio podem ser automaticamente alertados em caso de acidentes.\nO próximo passo é desenvolver ainda mais o projeto e iniciar a sua expansão. Sweatman aposta que uma pequena parte do sistema de tráfego dos Estados Unidos será equipada com tal sistema em breve. “Nós acreditamos que, em dado momento, haverá de 5 a 10% desses veículos no sistema de tráfego”, garante o pesquisador.\nTags\t#carro inteligente\t#Comunicação\t#prevenção\nProjeto é lançado para prevenir mortes no trânsito no Pará\nCoronavírus: Rio de Janeiro prorroga prazo do licenciamento anual\nMariana Czerwonka, 14/08/2020 3 min leitura\nMariana Czerwonka, 24/11/2013 2 min leitura\nMariana Czerwonka, 22/06/2015 4 min leitura\nCTB dita regras e punições para estrangeiros que circulam no Brasil\nMariana Czerwonka, 09/09/2014 2 min leitura


Procurando por Profissional de Limpeza?\nClique acima e contrate uma limpeza profissional para sua casa!\nLimpeza profissional é na Parafuzo. Contrate já!\nVocê sabe fazer uma boa limpeza? Tem habilidade para faxina e sabe como deixar uma casa brilhando? Ou é daqueles que não sabe nem como segurar uma vassoura? Independente da sua habilidade, poucas pessoas hoje em dia possuem tempo suficiente para se dedicar à limpeza de casa. Separamos aqui, algumas dicas essenciais para você deixar sua casa sempre limpinha e cheirosa.\nQuais produtos de limpeza preciso ter em casa?\nAntes de começar a limpeza da casa, é preciso definir quais áreas da sua residência precisam de maior atenção. Muitas vezes, é ideal começar pelos quartos e depois passar para a sala. Banheiro e cozinha exigem atenção especial na faxina.\nFaça uma listinha de todo produto de limpeza que você vai precisar para a limpeza e confira se já tem guardado no seu armário. As vezes, acontece de você só perceber a falta de um produto no meio da limpeza, e isso não é legal, por isso, selecionamos os principais produtos de limpeza que você vai precisar durante a sua faxina:\nTem todos esses produtos estocados aí? Agora a maneira mais fácil de garantir uma limpeza eficiente e prática é contratar a Parafuzo, pois contamos com os melhores profissionais do mercado para realizar uma super limpeza na sua casa!\nPor onde devo começar a limpeza?\nSugerimos algumas dicas para você realizar a faxina ou até mesmo para lembrar a diarista antes dela começar: a primeira coisa é abrir as janelas e portas para deixar o ambiente arejado e fresco. O ideal é começar a faxina pelos cômodos mais afastados, como os quartos, e seguir em direção a sala, depois até a cozinha. Comece a limpeza pelo "alto", limpando o topo dos móveis e armários. Assim, a sujeira que cair será sugada pelo aspirador ou pano úmido no final de tudo.\nDê atenção especial aos banheiros, com destaque ao vaso sanitário. Jogue água sanitária e deixe agir por alguns minutos, assim, você vai ter a certeza de estar realizando uma limpeza eficiente e completa.\nE como deve ser feita a limpeza da cozinha?\nA cozinha é um dos ambientes mais trabalhosos de se limpar. Comece a limpeza guardando os utensílios não usados e eletrodomésticos espalhados. Passe um pano úmido na bancada para colocar a louça lavada. Lave toda a louça com uma esponja limpa e quando finalizar, não deixe de lavar a pia.\nCansou? Ainda tem mais: Varra e passe um pano úmido no chão para recolher restos de comida e outras sujeiras. Limpe o fogão utilizando um limpador multiuso e uma esponja, aproveite também para secar e guardar a louça, seque as superfícies e coloque os panos para lavar. Ufa! Agora você tem uma cozinha limpa e cheirosa!\nMas eu não tenho tempo para fazer tudo isso!\nNão é só você. Hoje em dia, quase ninguém tem tempo para se dedicar à limpeza, dessa forma a faxina de casa vai ficando cada vez mais atrasada. Some a isso a dificuldade de encontrar uma boa diarista, que seja bem capacitada e confiável. E aí já viu... Você acaba ficando com a casa suja por mais um bom tempo.\nSe você faz parte daqueles que precisam de uma limpeza, mas não tem tempo para realizá-la, a Parafuzo oferece uma forma super prática de encontrar uma diarista confiável e de modo rápido e descomplicado. É só entrar no site, escolher o dia da limpeza e de quais serviços você precisa, como passar roupa, limpar janelas ou a geladeira, faxina pesada e etc. Na mesma hora você consegue visualizar qual o valor da diária e já pode contratar automaticamente uma diarista pagando com cartão de crédito ou boleto bancário. Limpar a casa com uma boa faxineira nunca foi tão fácil.


Políticos culpam Temer por incêndio, mas museu chegou a fechar por falta de verba no governo Dilma – Interior da Bahia\nPolíticos culpam Temer por incêndio, mas museu chegou a fechar por falta de verba no governo Dilma\nA senadora e candidata a deputada federal Lídice da Mata (PSB) manifestou-se, na manhã desta segunda-feira (03), sobre o incêndio que destruiu o Museu Nacional, no Rio de Janeiro, na noite deste domingo (02). Em nota, a parlamentar diz que “a tragédia que consumiu 200 anos de história está diretamente ligada ao congelamento dos investimentos públicos editado pelo governo Temer e que terá validade de 20 anos”. “Esse foi o fenômeno devastador que pudemos ver a olhos nus. Infelizmente a PEC 241 ainda reserva danos a setores como a Saúde e a Educação”, acrescenta.\nPor meio das redes sociais, a deputada federal Alice Portugal (PCdoB) também atribuiu a culpa pelo incidente ao governo de Michel Temer. “Grande parte da história e da memória do Brasil foi consumida pelas chamas. O Museu Nacional agonizava pela falta de recursos. Temer congelou por 20 anos os investimentos públicos em cultura e educação. O descaso, o desdém com nossa memória, atingem os museus federais em todo o país”, disse a comunista.\nGuilherme Boulos (PSOL), candidato à Presidência da República, foi na mesma linha. Em sua conta no Twitter, o socialista foi enfático: “Os cortes criminosos de Temer em recursos da Cultura e em investimentos estão condenando nosso futuro e destruindo nosso passado”.\nNo entanto, como mostram reportagens veiculadas nos últimos anos, o museu já vinha sofrendo por falta de verba e de manutenção antes de Temer assumir o Palácio do Planalto. Em janeiro de 2015, durante o governo Dilma Rousseff (PT), conforme noticiou o jornal O Estado de S.Paulo, o órgão chegou a fechar por falta de recursos para pagar serviços de limpeza e vigilância. “[…] uma parte substantiva do orçamento do ano passado, cerca de 20% do orçamento total de custeio da UFRJ, correspondentes a quase R$60 milhões, foram contingenciados e não foram liberados pelo MEC”, disse à época, em nota, a reitoria da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), que administra o espaço.\nEm 2016, ano em que se iniciou a gestão de Temer, um relatório interno já apontava problemas estruturais. “O prédio da Biblioteca continua sofrendo com goteiras e infiltrações, principalmente na área de guarda do acervo; há morcegos e gambás nos forros e ferrugens nos ferros expostos das marquises, convivendo servidores e usuários com plásticos pretos sobre estantes inteiras e baldes por praticamente todos os espaços, dejetos de animais sobre as paredes e estantes e o risco de gesso ou pedaços de concreto caírem sobre alguém ou equipamentos”, diz o documento.\nSegundo levantamento da Agência Lupa, apenas 2 dos 13 programas de governo dos candidatos à presidência se comprometem com a preservação dos museus: o da ex-ministra Marina Silva (Rede) e o do PT. Cabo Daciolo (Patriota), Henrique Meirelles (MDB), Jair Bolsonaro (PSL) e Vera Lucia (PSTU) sequer trazem propostas para o setor da Cultura.\nNa manhã desta segunda-feira (03), a ex-presidente Dilma Rousseff (PT), em sua conta no Twitter, disse que “o incêndio do Museu Nacional é o retrato do descaso e do desinvestimento promovido por Temer, Meirelles e o PSDB. O Golpe tenta transformar nossa história em terra arrasada. Não conseguirão”.


Os pequenos do Infantil 5 aprenderam um pouco mais sobre a Campanha da Fraternidade 2018 | Educação Infantil do Colégio Franciscano Sagrada Família\nCampanha da Fraternidade 2018 Colégio Fransciscano Sagrada Família criatividade desenhos educação infantil infantil 5 notícia\nvanessa cunha Respostas 08:47 A+ A-\nAs professoras Annelise e Mariana do Infantil 5 da Educação Infantil uniram os pequenos para trabalhar a importância da Campanha da Fraternidade!\nA Campanha da Fraternidade tem como tema “Fraternidade e superação da violência” e lema “Vós sois todos irmãos” (Mt 23,8) e tem como objetivo promover a cultura da paz, da reconciliação e da justiça, à luz da Palavra de Deus, como caminho de superação da violência.\n- CONHECER O CARTAZ DA CAMPANHA DA FRATERNIDADE.\n- REALIZAR LEITURA DA IMAGEM DO CARTAZ.\n- BUSCAR IMAGENS EM REVISTAS QUE RETRATEM CENAS DE PAZ E VIOLÊNCIA.\nOBSERVAÇÕES DAS CRIANÇAS ACERCA DO CARTAZ:\n-“ Há um monte de pessoas combinando alguma coisa”.\n- “Elas estão dando as mãos de Paz e Bem, para ficarem no amor para sempre”.\n- “Elas parecem um time”.\n- “Talvez elas estejam fazendo um combinado para ajudarem as pessoas”.\nO que é violência sob a ótica das crianças do Infantil 5:\n- “Coisa séria que pode machucar”.\n- “Pode matar e morrer”.\nCampanha da Fraternidade 2018, Colégio Fransciscano Sagrada Família, criatividade, desenhos, educação infantil, infantil 5, notícia


Ofício acusando o envio de regulamento do Ministério da Fazenda sobre o pagamento do exército a partir do contrato do governo imperial com a Casa Bancária Mauá & Cia. anexo: oficio requisitando providências para que a Casa Bancária Mauá & Ciade Montevidéu - IHGB - Instituto Histórico Geográfico Brasileiro\nNotação Original: 10351\nNotação Final: DL254,014\nProdutor: José Antônio Braim [sic]; José Pedro Dias de Carvalho; José Antônio Calaians Rodrigues\nDestinatário: Manuel Luís Osório; Angelo Muniz da Silva Ferraz\nÂmbito e Conteúdo: Ofício acusando o envio de regulamento do Ministério da Fazenda sobre o pagamento do exército a partir do contrato do governo imperial com a Casa Bancária Mauá & Cia. anexo: oficio requisitando providências para que a Casa Bancária Mauá & Ciade Montevidéu suprisse as exigências dos comandantes das forças brasileiras em operação no Rio da Prata quanto ao pagamento das tropas.\nCaracterísticas Físicas: ms;imp\nOnomástico: FERRAZ, Angelo Muniz da Silva; BRAIM, José Antônio [sic]; CARVALHO, José Pedro Dias de; RODRIGUES, José Antônio de Calaians;CASA BANCÁRIA MAUÁ & CIA