Casa da Palavra e o 1º Sarau sobre saúde da população negra | PT Santo André\nPágina inicial / AÇÕES DO PREFEITO / Casa da Palavra e o 1º Sarau sobre saúde da população negra\nCasa da Palavra e o 1º Sarau sobre saúde da população negra\npor PT Santo Andréativado 17/08/2015 17/08/2015\nA Casa da Palavra recebeu uma atividade importante na manhã deste sábado: o 1º Sarau e Debate da Saúde da População Negra. O encontro contou com atividades como aula aberta de zumba, espetáculo teatral, contação de história, performance poética e roda de capoeira. Algumas das atividades foram realizadas na Concha Acústica da Praça do Carmo.\nO público presente conferiru também o debate “A Importância da Cultura na Promoção da Qualidade de Vida do Negro e o Desempenho nas Políticas Públicas Sociais”, que contou com a participação de da psicóloga Ivani de Oliveira, o sociólogo Deivison Nkosi e a sociologa Eliad Dias. Entre outros, os debatedores abordaram temas a importância dos programas específicos desenvolvidos pelo Sistema Único de Saúde, a forma como os meios de comunicação tratam a imagem do negro, preconceito e conquitas como a criação da Secretaria Nacional de Promoção da Igualdade Racial, entre outros. Também foram apresentadas alternativas para que a população negra possa ser integrada às políticsa públicas.\nUma das presentes, Ana Elza, moradora do Jardim Carla elogiou a realização do sarau “Esta atividade tinha de acontecer sempre, para que as pessoas pudessem se integrar e participar”, disse.\nPara o dentista Sebastião Fernando Pacini Neves, coordenador do Caminhando para a Saúde, programa de atividade física da Secretaria da Saúde e um dos organizadores, o encontro atingiu os objetivos. “Conseguimos viabilizar com as demais secretarias a realização do evento que é importante pois reune a população para buscar propostas que possibiliem a construção de políticas publicas”, afirmou.\nNo início da tarde a apresentação da Escola de Samba Leões do Vale, na Concha Acúsitca da Praça do Carmo, encerrou a programação.\nPresença negra – No município, 27% do total da população (676.407) pertencem à raça negra, ou seja, aproximadamente 182.629 habitantes, segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) – no País, 190.755.799 pessoas, que correspondem a 50,7%. Em maio de 2008, a Política Nacional de Saúde Integral da População Negra foi instituída para reverter as desigualdades étnico-raciais, inclusive com a implementação da rede de cuidado às pessoas com anemia falciforme, doença predominante na raça negra.\nO 1º Sarau e Debate da Saúde da População Negra foi organizado pela Secretaria da Saúde em parceria com a Secretaria de Cultura e Turismo; Secretaria de Esporte e Lazer; Secretaria de Orçamento Participativo; Departamento de Humanidades; Assessoria de Juventude e Departamento de Parques e Áreas Verdes.\nArtigo anteriorFórum de Conjuntura do dia 19/08 recebe Sérgio Nobre e Rodrigo César\nPróximo artigoAlckmin investe R$28,9 milhões em rio seco\nParceria entre Carlos Grana e a rádio MixFM traz várias bandas no Dia Mundial do Rock\nGuarda Municipal de Santo André recebe novos equipamentos


Chocolate faz Bem à Saúde, mas não em excesso… | VideoFotoBlog\nChocolate faz Bem à Saúde, mas não em excesso…\nA revista Men’s Health traz algumas dicas interessantes sobre o Chocolate: Chocolate em excesso acaba com suas pretensões de perder ou manter o peso. Mas consumido moderadamente pode agir a favor do seu corpo.\nO flavonóide (antioxidante) que se encontra na semente do cacau neutraliza os radicais livres e atua na manutenção das células saudáveis e do coração.\nRecentemente um estudo britânico mostrou que ele também retarda o envelhecimento.\nQuanto mais escuro for o chocolate, mais flavonóides. Segundo a Sociedade Brasileira de Alimentos Funcionais, o chocolate escuro ajuda a tratar a diabetes, derrame, e em breve será matéria prima para novos remédios.\nO chocolate amargo é o menos calórico e o branco é o que possui mais calorias.\nA melhor hora para consumir chocolate é pela manhã ou no início da tarde, quando o corpo precisa de mais energia e o gasto de calorias é maior.\nExercícios aeróbicos ajudam na queima. Doses pequenas à noite não fazem mal.\nO triptofano (substância presente no chocolate) aumenta a produção de serotonina, o neurotransmissor relacionado ao bem-estar.\nPortanto consuma moderamente chocolate que ele também irá contribuir para sua saúde.\nPublicado em Saúde. Leave a Comment »\n« Abstinência Sexual – Sexo Faz Bem À Saúde\nSorriso atrai as mulheres »


Como remover Ads by Total Ad Performance | Cyber Security Experts\nComo remover Ads by Total Ad Performance\nDesempenho total do anúncio (ou TotalAdPerformance) é uma aplicação de adware, combinando as características de ambos: adwares convencional e scarewares. Programas de adware geralmente exibem conteúdo de propaganda falsa, relacionado com as compras, enquanto scarewares mostrar avisos de segurança e oferecem software de segurança falso. Além disso, Total desempenho do Ad-adware pode convidá-lo para participar de loterias suspeitas. Dá uma impressão de que o camaleão virtual toma todas as medidas possíveis alterar suas cores para atender às necessidades da vítima ou fazer acreditar que ele (ela) precisa totalmente desnecessária e, até mesmo, maliciosos produtos ou serviços. Download ferramenta de remoçãoremover Ads by Total Ad Performance\nDesempenho total do Ad Age como uma extensão do navegador de tais navegadores como Mozilla Firefox, Internet Explorer, Google Chrome, Microsoft Edge, Safari, etc. Ela afeta Windows e sistemas de operacional do Mac. Uma vez que o sistema operacional do seu computador é infectado com esta extensão de desonestos, seu navegador começa a exibir anúncios diversos: pop-ups, banners, links, Anúncios intersticiais e canto, etc. Eles te bisbilhotar como uma velha intrometida. Podem até cobrir toda a tela. Estes anúncios, quando aparecem em plataformas de compras on-line, podem ser rotulados como, ‘Ads by Total Ad Performance ‘, ‘ Powered by Ad o desempenho Total ‘, ‘ trazido para você por Ad o desempenho Total ‘, etc. Eles ave falso oferece alternativas de mercadorias, descontos, cupons, ofertas, etc.\nQuando as propagandas informar sobre ‘violações de segurança ‘, eles normalmente não indicar o nome do seu displayer. Este tipo de Ads by Total Ad Performance pode enviar notificações como ‘seu Mac OS pode ter vírus novo! ‘. Eles contêm o botão Remover ‘ agora ‘, que, clicado, redireciona para sites scam de software de segurança desonestos ou suas atualizações. Os programas de segurança promovidos lá podem ostentar os nomes das ferramentas existentes de legítimos, mas eles são, na verdade, apenas os estênceis – não os dados efetivos de programas.\nEm terceiro lugar, Total desempenho do Ad pode enviar convites para participar de loterias. Essas loterias comumente sugerem ganhar alguns produtos da Apple, por exemplo, – um iPad ar. Você é apresentado com algumas perguntas ridículas, tais como, ‘ você é macho ou fêmea? ‘ e você tem que clique nas opções abaixo. É altamente recomendável para não interagir com estes windows de loteria que eles, bem como anúncios de compras e alertas de segurança, promovem o tráfego para os domínios não seguros do 3o partido. Os anúncios de desempenho Total do anúncio são a razão para o desempenho sem graça do seu computador e o navegador em particular. Na ordem você recuperou a alegria de navegação livre de malware, leia a seção a seguir e aprende as maneiras que você pode se livrar de bug Total desempenho do Ad.\nTotal desempenho do anúncio app mais provavelmente foi trazido em seu PC por outros aplicativos gratuitos. Você mesmo não ter feito isso. Quem gostaria de trazer o displayer de propagandas, o legítimo, no sistema de um computador? É verdade – ninguém. Você trouxe esse adware mutante por negligenciar o procedimento de instalação. Não faremos um erro por supondo que você tende a instalar programas livres na opção padrão. Isso é errado, nosso querido um. Desde não começar seu todos os procedimentos de instalação nas configurações avançadas ou personalizado. Essas configurações têm uma seção de programas adicionais previamente adicionados. Estes são os filhotes – programas potencialmente indesejados. Fazer um movimento para omiti-los.\nEmbora Total PUP de desempenho do Ad tem sido marcado pelos usuários afetados como o adware mais teimoso, ele pode ser removido com a aplicação das seguintes ferramentas de remoção de malware automático: Spyhunter ou Stopzilla. Você pode não ser capaz de lidar com a teimosia desse adware por tentar removê-lo da sua máquina manualmente. No entanto, Vamos equipá-lo com as instruções de remoção manual livre, que se encontram logo abaixo.\nSistema operacional Windows afetados por Ads by Total Ad Performance\nAviso! Vários scanners antivírus detectaram apenas possibilidade de malwares relacionada para Ads by Total Ad Performance.\nAds by Total Ad Performance tendências globais por país\nDownload ferramenta de remoçãoremover Ads by Total Ad Performance\nAprenda a remover Ads by Total Ad Performance do seu computador\nPasso 1. Desinstalar Ads by Total Ad Performance e programas relacionados\nPasso 2. Remover Ads by Total Ad Performance a partir de seu navegador\nd) Remover Ads by Total Ad Performance do sistema Mac OS X\n1. Aplicações de acesso através do botão " Go " que pode ser localizado na parte superior esquerda da tela. 2. Olhar através da pasta e encontrar Ads by Total Ad Performance e qualquer outro aplicativo suspeito. Selecione todas as entradas e arraste-os para o ícone lixeira na sua Dock. Como alternativa, clique com o direito em todas as entradas que você deseja remover e selecione Mover para a Lixeira. 3. Esvaziar lixeira com o botão direito sobre o ícone no Dock e a seleção de Esvaziar a Lixeira.\na) Remover Ads by Total Ad Performance de Internet Explorer\nb) Excluir Ads by Total Ad Performance da Mozilla Firefox\nc) Desinstalar Ads by Total Ad Performance de Google Chrome\nd) Remover Ads by Total Ad Performance da Microsoft Borda


Huawei Cloud - AX4B\nA solução em nuvem tem sido cada vez mais utilizada atualmente, principalmente em instituições empresariais. A nuvem está presente em diversas áreas de uma empresa e os resultados são reais.\nA nuvem trata-se de servidores que estão espalhados em todo o mundo e que estão conectados entre si e operam em conjunto, onde estão hospedados muitas informações, permitindo que você acesse de onde estiver e em qualquer dispositivo.\nO que é Huawei Cloud?\nPrincipais soluções Huawei Cloud\nEsse sistema tem uma disposição de serviços full-stack seguros, localizados e adaptados de diferentes cenários que geram grandes resultados para o seu negócio\nEsse serviço fornece servidores de computação escalável, sob uma demanda para um ambiente de computação seguro e eficiente. Além de garantir o controle total do seu consumo em tempo real\nA Huawei Cloud possui arquiteturas padronizadas de nuvem pública e privada de ecossistema unificados, APIs, serviços e informações que garantem uma experiência consistente.\nO backup e recuperação de desastres da nuvem híbrida fornece aos clientes backup e DR de múltiplas nuvens que tem como suporte de políticas amplas para a proteção de dados.\nA plataforma de big data convergente fornece mecanismos unificados na SQL, permitindo que aplicativos e dados convencionais sejam migrados sem problemas.\nAs funcionalidades industriais e os serviços em nuvem da Huawei, fornecendo uma variedade de serviços ao cliente do setor financeiro, como bancos, agentes de seguros e seguradoras. Essa solução contribui para a rápida integração de serviços na nuvem com aceleração do crescimento e aprimoramento da competitividade dos negócios.\nEsse sistema fornece soluções de migração profissionais e ferramenta de suporte que estão dedicadas para permitir que você migre seus dados e aplicações com facilidade para a nuvem\nEle oferece a análise de processamento de um conteúdo até a sua distribuição e assistência comercial. Fornece diversos recursos eficientes e inteligentes para a indústria de mídia e entretenimento.\nHCP (Nuvem computacional de alto desempenho) oferece serviços de computação altamente, eficiente, confiáveis, flexíveis e seguros que permitem que as empresas diminuam o custo total de propriedade (TCO) e reduzam o tempo de lançamento do mercado.\nImplemente suas aplicações SAP na nuvem, contando com soluções qualificadas, você poderá obter a segurança, o desempenho e a disponibilidade que o seu negócio precisa\nVantagens da Huawei Cloud\nAs soluções da Huawei Cloud possuem um alto nível de desempenho, garantindo sistemas eficientes para lidar com os diferentes arquivos e dados que sua empresa apresenta.\nToda assistência que a Huawei Cloud oferece, permite maior desempenho do usuário e praticidade nos serviços.\nVeja os benefícios que essa solução conta:\nCom a utilização do Huawei Cloud pode reduzir o consumo de energia em até 70%, tornando a empresa mais ecológica.\nCom a solução de armazenamento em nuvem a empresa paga apenas pelo armazenamento que realmente precisa, podendo aumentar ou diminuir conforme necessita.\nA praticidade e acessibilidade desta solução promove um ambiente de trabalho ainda mais produtivo. Por ser utilizado apenas a internet e um dispositivo como computador e celular, as informações podem ser acessadas a qualquer instante.\nFacilidade adicionar recursos\nToda a disponibilidade de armazenamento e proteção estão ligadas a arquitetura de armazenamento de objetos, porém dependendo do aplicativo e da tecnologia, o esforço e custos adicionais para garantir a maior disponibilidade e proteção podem ser facilmente eliminados.\nFlexibilidade em opção e armazenamento\nA empresa tem poder de escolha entre as opções de armazenamento em nuvem local e externo, ou também a opção híbrida com uma combinação das duas opções. Dependendo dos critérios de decisão que são relevantes que são complementares ao potencial inicial de economia de custo direto.\nEssa tecnologia é tão ágil que permite ao usuário o acesso de imediato a uma ampla gama de recursos e aplicativos hospedados na infraestrutura de outra organização por meio de uma interface de serviços da web.\nA compra da capacidade de armazenamento adicional é totalmente transferida para a responsabilidade de um provedor de serviços.\nA solução em nuvem possui essa vantagem de poder ser mapeada de uma única unidade e os seus servidores podem funcionar com um arquivo central para organizações de escritórios.\nO armazenamento em nuvem pode ser utilizado como backup para qualquer desastre que aconteça, pois é comum que tenha 2 ou 3 servidores de backup diferentes localizados em lugares diferentes.\nArmazenamento em nuvem para empresas: Huawei Cloud com AX4B\nAntes mesmo de uma solução eficiente, analisar por um lugar de qualidade e que implante esse serviço da forma adequada é o primeiro passo para promover bons resultados para a sua instituição.\nA AX4B é uma consultoria de tecnologia e soluções de armazenamento em nuvem, com profissionais qualificados em diversas plataformas, garantindo o mais alto desempenho das atividades da sua empresa.\nProporcionamos um trabalho 100% adaptável para as suas necessidades, com os custos e prazos de entrega assumidos, fornecendo um serviço inovador de parceria e negócios.\nAtuamos a mais de 10 anos no mercado brasileiro, o que só evidencia a nossa experiência e qualidade de serviço.\nVeja os nossos diferenciais para promover sempre o melhor para todos os nossos clientes:\nAtendimento consultivo: proporcionamos para o cliente a melhor experiência, garantindo um atendimento personalizado para as necessidades que sua empresa necessita.\nSempre crescendo: nossa atuação é nacional, mas já estamos espalhados em diversos estados do Brasil como: SP, RJ, MG, RS, GO/DF, ES e PE e a tendência é expandir cada vez mais, para melhor atendê-los.\nPortfólio multidisciplinar: empresa que conta com profissionais especializados, prontos para atendê-los da melhor maneira possível.\nAtuação transparente: nossas relações são transparentes, por isso focamos em um portal de transparência com informações e formulários focados em compliance.\nFoco no cliente: buscamos sempre compreender as necessidades do cliente e avaliar suas diversas aplicabilidades.\nParceria: nossos clientes são nossos parceiros fiéis, mostrando o comprometimento com resultados reais.\nÉtica: nós da AX4B priorizamos pela ética em todos os aspectos, pois os sucessos das relações são baseados na confiança.\nTemos como visão tornar-se referência em consultoria de empresas de diversos portes do Brasil, para promover o aumento da produtividade e apoiar a transformação digital.\nSomos parceiros da transformação digital. Entre em contato conosco e saiba mais sobre o Huawei Cloud.


Panorama Albino Flores: Novembro 2019\nAvila faz apelo por cirurgia de menina\nO vereador Jackson de Avila (MDB), na sessão desta terça-feira (26), relatou a situação que uma menina moradora de Jaraguá do Sul está passando para conseguir uma cirurgia no Hospital São José para retirada de uma pedra na vesícula. Segundo o parlamentar, a jovem está em situação muito ruim há mais de 15 dias, sofrendo com dores na barriga. Ele conta que durante esse tempo a moradora foi diversas vezes à unidade hospitalar para tentar realizar a cirurgia e cessar as dores, porém não está conseguindo e está todo esse período a base de remédios.\nAvila afirma que muitas pessoas em Jaraguá passam por essa situação e se mostrou indignado com o tratamento dado pelo Hospital aos usuários do SUS. Ele alega que, com tantos recursos repassados pelo poder público municipal, o Hospital tem o dever de tratar a população com mais dignidade e agilidade. O parlamentar lembra que a menina precisa trabalhar e que atualmente está impossibilitada disso por causa das dores. Ele também pede que a Secretaria de Saúde se manifeste e intervenha no caso para que seja resolvido o quanto antes.\nPostado por Albino às 13:45 Nenhum comentário:\nConheça o cantor gaúcho Padre Ezequiel que fará show na Arena\nPadre Ezequiel é natural de Paraí (RS) e sacerdote da Igreja Católica em Caxias do Sul (RS). É cantor e compositor e idealizador do Projeto Despertai para o Amor. Já lançou cinco CDs, um DVD e tem mais de cem mil cópias vendidas no Brasil e América Latina. A agenda de shows é bem disputada, sendo que no dia 30 de novembro Padre Ezequiel estará em São Paulo de manhã – para gravar um programa com Olga Bongiovanni – para depois vir a Jaraguá apresentar o Show Despertar, às 19h30.\nEntre as músicas de maior sucesso entre o público estão “Cuidar da família”, “Estrelinha”, “Viva o amor”, “Minha alegria”, “Amigo!” e “Levanta teu olhar”. O Show Despertar tem 1h30 de duração e conta com instrumentos como gaita e viola sertaneja para animar a plateia. É um convite à reflexão. A banda completa é composta por cinco músicos: Leonardo Velho Soares (voz, violão, viola e guitarra), Eduardo Moraes (voz e violão), Gilberto Lima (baixo), Tiago Zilio (teclado e gaita) e Julio Dani (bateria).\nO Show do Padre Ezequiel fecha a programação do Auto de Natal promovido pela Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer de Jaraguá do Sul neste sábado (30), na Arena Jaraguá. Antes do show, porém, muitas atrações serão apresentadas ao público.\nComissão fará levantamento de custos para fábrica de fraldas, informa Juraszek\nO vereador Eugênio Juraszek (PP), na sessão desta terça-feira (26), relatou a visita que ele fez, junto ao vice-prefeito Udo Wagner e representantes da Secretaria de Saúde de Jaraguá do Sul, ao Presídio Regional de Joinville com o objetivo de conhecer a produção de fraldas geriátricas no local. A ideia é trazer a experiência para o município e oferecer à população mais carente fraldas de forma gratuita. Cerca de 600 pessoas devem ser beneficiadas, conforme conta o parlamentar.\nJuraszek afirma que uma comissão de trabalho será formada para levantar os custos de hora-máquina, de pessoal e de matéria prima para produzir as fraldas. A intensão é utilizar uma máquina que produz cerca de 6 mil fraldas por mês. O trabalho será feito pelos apenados do Presídio Regional de Jaraguá do Sul, com a possibilidade de redução de pena a cada dia trabalhado. Juraszek pretende finalizar todo o processo até junho do ano que vem para dar início ao projeto.\nJovem de 18 anos morre em acidente em obra em Corupá\nTrabalhador de 18 anos morreu em um acidente na manhã desta segunda-feira (25), por volta das 9h25, em uma obra de uma CGH (Central Geradora Hidrelétrica), no bairro Ano Bom, em Corupá.\nSamuel Motta Goes foi atingido na cabeça por um anel de dilatação de tubos de conexão de uma obra.\nQuando os bombeiros chegaram no local, o jovem estava já estava morto. Ele apresentava traumatismo craniano grave, com exposição da massa encefálica e afundamento de crânio.\nO corpo da vítima levado para o Instituto Médico Legal de Jaraguá do Sul. Samuel era de Monte Alegre de Sergipe e estava há cerca de cinco meses em Corupá trabalhando para a empresa.\nO sepultamento será realizado na quarta-feira (27), em Poço Redondo, em Sergipe.\nProssegue a postagem da Revista de Prestação de Contas dos 35 meses do mandato do vereador Marcelindo Carlos Gruner, divididos em 7 módulos.. no final será postada a revista completa.....\nseguem mais 10 páginas ( 2º Módulo)...boa leitura. É SÓ CLICAR NO LINK ABAIXO:\nFormigas atacam árvores recém-plantadas e Kassner volta a cobrar Plano de Arborização\nO vereador Anderson Kassner (PP), na sessão desta terça-feira (19), mostrou fotos de pés de Extremosa recentemente plantados na Rua Feliciano Bortolini no bairro Barra do Rio Cerro. Porém ele adverte que o plantio foi realizado sem planejamento e, por conta disso, as árvores foram atacadas por formigas. “Dinheiro jogado fora”, adverte.\nKassner afirma que é preciso que a Prefeitura de Jaraguá do Sul elabore o mais rápido possível o Plano de Arborização para determinar onde, quando e o que pode ser plantado. O vereador também alertou que outras árvores foram atacadas em vários pontos da cidade, como no Parque Tecnológico no bairro Três Rios do Sul onde mais de 40 pés de Manacás sofreram com a ação das formigas.\nKassner ainda reforça que é preciso também contratar uma empresa para cuidar dessas árvores, para que elas não estraguem e o município não tenha que ficar reinvestindo e desperdiçando recursos com o replantio delas.\nShow 30 anos RBN na Praça Ângelo Piazera\nBanda Pedra no Rim, uma das atrações\nPostado por Albino às 07:46 Nenhum comentário:\nUm homem de 20 anos de idade foi detido no Parque Municipal de Eventos da 31ª Festa dos Atiradores em Jaraguá do Sul depois de tentar passar nota falsa na praça de alimentação. A ocorrência foi registrada por volta das 23h45min, noite desta segunda-feira (11).\nPoliciais militares do 14º Batalhão que realizavam a segurança no interior da Schützenfest foram alertados, identificaram e abordaram o acusado. Na busca pessoal foi localizada uma falsificação da nota de R$ 50 reais, com o flagrante os PMs o detiveram pelo crime contra a fé pública, previsto no artigo 289 do Código Penal Brasileiro, que estabelece a pena de 3 a 12 anos de reclusão (moeda falsa).\nPM prende segundo envolvido em roubo a lanchonete de Jaraguá do Sul\nNo início da noite desta segunda-feira (11), policiais militares do 14º Batalhão cumpriram mandado de prisão contra um homem de 28 anos de idade acusado de ter cometido roubo a uma lanchonete do bairro Três Rios do Sul em Jaraguá do Sul, o crime ocorreu na noite da última quinta-feira, dia 7 de novembro. Uma mulher já havia sido presa logo após o crime por participação no assalto.\nOs PMs capturaram o acusado durante o cumprimento do mandado de prisão preventiva expedido pela 1ª Vara Criminal da Comarca de Jaraguá do Sul, ele estava em um apartamento da Rua Adélia Fischer, centro de Jaraguá do Sul. Ao perceber a presença da Polícia Militar tentou fugir, mas foi perseguido e abordado às margens do rio.\nDepois de imobilizado o homem que tem mais de 30 passagens criminais incluindo tráfico, dezenas de furtos e roubo a taxista, foi levado ao Presídio Regional de Jaraguá do Sul, por mais uma acusação de roubo.\nPostado por Albino às 14:09 Nenhum comentário:\nCiclone extratropical chega nesta quarta em SC e Defesa Civil emite alerta.\nO órgão atenta para temporais e chuva volumosa a partir da noite de quarta em todas as regiões catarinenses.


Exercícios de desaquecimento após uma corrida |\nPor Eric Benac Atualizado em 21 fevereiro, 2017 Traduzido por Ágata Erhart\nCorrer é um dos melhores exercícios para o seu corpo. Ele promove uma melhora na saúde cardiovascular e pode ajudar a aumentar a força de suas pernas. Porém, depois que terminar a corrida, é sempre preciso fazer algum tipo de desaquecimento, o que inclui exercícios aeróbicos, alongamentos e relaxamento.\nDesaqueça depois da corrida para prevenir lesões (running image by Byron Moore from Fotolia.com)\nRealizar exercícios aeróbicos leves após uma corrida ajuda a reduzir os batimentos cardíacos e a chance de tontura ou desmaios, além de dissipar substâncias produzidas durante a atividade, como o ácido lático. Eles também auxiliam o corpo a desacelerar, eliminando a sensação de mal-estar que pode se iniciar logo depois da corrida. Andar e trotar suavemente são exercícios apropriados de desaquecimento. Trote, caso a corrida não tenha sido exaustiva, mas ande, caso se sinta cansado. Se esforçar demais nesse momento, anulará o propósito da atividade. Se está em boa forma, um trote com duração de cinco a dez minutos é apropriado. Caso esteja começando a correr, ou em má forma, uma caminhada de três a cinco minutos será o desaquecimento aeróbico de que precisa.\nAlongamentos após uma corrida ajudam a relaxar os músculos da perna depois de um exercício exaustivo. Pular essa etapa pode endurecer seus músculos e deixá-los suscetíveis a câimbras e espasmos, tornando-os mas difíceis de serem trabalhados em atividades seguintes. Alongar as pernas por cinco a dez minutos poderá evitar todos esses problemas e tornará sua corrida mais efetiva.\nO alongamento das pernas sentado requer que você sente e incline-se por cima delas. Elas devem estar tanto retas quanto confortáveis. Tente encostar o tórax nos membros. O alongamento da panturrilha é realizado em uma plataforma. Se equilibre com o auxílio das bolas ou na parte frontal dos pés. Segure em uma cadeira, para manter o equilíbrio. Abaixe cuidadosamente o calcanhar em direção ao chão e suba novamente. Sempre alongue as áreas tensas da perna e nunca estique além do limite de seu conforto.\nDurante os exercícios, sua adrenalina sobre drasticamente, o que pode deixar a mente excessivamente ativa e alerta. Isso é bom durante a atividade, mas depois pode ser distrativo. O relaxamento mental ajuda a acalmar.\nSempre tente ficar em uma posição confortável durante esse desaquecimento. Coloque uma almofada ou cobertor debaixo de seu corpo e sente-se no chão, de pernas cruzadas. Coloque suas mãos no colo e feche os olhos. Inspire profundamente pelo nariz e expire pela boca. Tente limpar a mente enquanto respira. A respiração profunda desacelerará seus batimentos cardíacos. Relaxar o corpo auxilia a reduzir a liberação de adrenalina pelo organismo. Busque relaxar com esse ou outro método de cinco a dez minutos depois da corrida e depois do desaquecimento aeróbico e do alongamento.\nNet Fit: Alongamentos para desaquecer [em inglês]\nThe Stretching Handbook: Exercícios de alongamento [em inglês]\nBrian Mac: Aqueça e desaqueça [em inglês]


14/01/05 - 07h:57mDenunciar\n- Minha vida não vai como eu queria. Sinto-me como que perdido na floresta e não consigo descobrir meu caminho de saída.\n- Você não está perdido. Aprenda a confiar.\nRespondeu-lhe o velho homem.\n- Não se existir um propósito em aprender com as árvores.\nNão se pode aprender sobre árvores ficando no topo da montanha. - Então, minha vida inteira será perdida na floresta? As árvores são como obstáculos em meu caminho. Elas não servem a nenhum propósito mas apenas bloquear minha vista.\n- Você não consegue ver o óbvio. Disse-lhe o velho homem.\nEntão ele perguntou, - Você tem fé em Deus?\n- Sim, mas não consigo entender por que Ele me deixaria aqui.\nOrei por um caminho de saída e ainda estou perdido.\n- O que você vê como um obstáculo, pode ser a resposta a sua oração. Em vez de amaldiçoar as coisas diante de você, entenda por que elas estão aí. Quando você pede ajuda a Deus, você não pode limitar a forma como Ele ajudará você. Veja a oração como uma compra de mantimentos.\nVocê faz uma lista e espera conseguir tudo que tem nela.\nDeus pega essa sua lista e lhe dá o que você mais precisa e algumas coisas que você não pediu.\nVocê pede por sucesso e Deus lhe envia o trabalho para merece-lo. Você pede felicidade e Deus lhe envia desafios que trarão a felicidade. Fé é acreditar que quando você viaja pela floresta, logo você chegará numa clareira.\n- Mas, meu amigo, seu tempo "perdido na floresta" não significa que você sempre estará cercado por árvores.\nO sentimento de estar perdido na floresta significa que você está construindo o seu próprio caminho pela vida. Isso é uma reflexão de que Deus acredita em sua capacidade de atravessar uma viagem difícil. Se você a quisesse fácil teria ficado na estrada asfaltada pelos outros antes de você.\nO bom nisso tudo é que um dia você chegará numa clareira.\nEm algumas vezes, a vida pode ser ou parecer difícil.\nSeu desejo por coisas melhores não as farão acontecer, mas querer é a semente dos sonhos e acreditar é a nutrição que os torna possíveis.\nEstão colocadas aí não para bloquear sua vista, mas para lhe ajudar\na apreciar o dia em que você "chegar na clareira".


A importância de cada tipo de desenho de pneu - WIDMEN\nHome / Dicas Automotivas / A importância de cada tipo de desenho de pneu\nA banda de rodagem de um pneu é a parte que fica em contato direto com o solo. Ela é dividida em sulcos, ranhuras e barras que se diferem em cada tipo de carro.\nEscolher o pneu com o desenho certo é fundamental para garantir conforto, estabilidade e segurança em diferentes situações. Com o surgimento de novas tecnologias, as bandas de rodagem possuem mais resistência para rodar on e off road.\nConheça a importância de cada tipo:\nBanda de rodagem simétrica:\nO lado esquerdo tem o mesmo design que o lado direto nesse tipo de pneu. É o desenho mais comum, mas não é tão simples de ser identificado, portanto, é preciso localizar o lado específico para saber o qual deve rodar. Eles possuem baixo ruído, boa durabilidade e bom desempenho em diversas situações.\nBanda de rodagem assimétrica:\nO lado direito da banda conta com desenhos diferentes dos presentes no lado esquerdo. Geralmente, possuem maior desempenho do que os simétricos e são muito seguros em pista molhada. Possuem baixo ruído e boa performance em curvas, no entanto, seu preço é mais elevado.\nBanda de rodagem direcional:\nPossui semelhanças com a banda de rodagem assimétrica e foi desenvolvida para rodar no veículo em uma única direção. Seus desenhos podem ser em “V”, garantindo boa estabilidade nas curvas, maior velocidade e bom desempenho em pista seca ou molhada.\nBanda de rodagem bidirecional:\nOs desenhos desse tipo de pneu apontam em direções distintas, sendo assim, ele pode rodar nos dois sentidos. Com ele, há várias maneiras de fazer rodízio, além de ter baixo ruído e boa durabilidade.\nLembre-se! A legislação brasileira determina que os sulcos dos pneus tenham no mínimo 1,6 milímetros de profundidade, por isso, fique atento, faça a manutenção e a troca periódica em uma mecânica especializada.\nNa Widmen você encontra os melhores pneus do mercado e profissionais capacitados para realizar a substituição dos itens.\nDesenhos de pneus diferentes - Cabo Frio Pneus\n[…] 5 de agosto de 2016DicasWidmen […]


Horóscopo com previsões semanais para Balança Junho 4 2021\nAmor: Andará um pouco mais frio e distante.\nSaúde: Estará com maios vitalidade. Aproveite para praticar desporto.\nDinheiro: O seu poder de iniciativa será notado e pode trazer-lhe boas recompensas.\nHORÓSCOPO DIÁRIO - Ligue já! 761 101 807


Gente da Ribeira de Viana\nPescadores preparam as artes de pesca junto à doca das marés, no porto de Viana do Castelo. Quando não estão no mar, há sempre qualquer coisa a fazer em terra.\nSão pescadores da Ribeira de Viana do Castelo que fazem da pesca a sua vida. Para manter o sustento, enfrentam o mar quase diariamente, muitas vezes em condições adversas, não está ao alcance de qualquer um.\n[fotografia de ontem, 16 de dezembro de 2021]


Prefeitura Municipal de Buriti Alegre O Prefeito Marco Aurélio resgata compromissos com a Educação.\nO Prefeito Marco Aurélio resgata compromissos com a Educação.\nPostado em: 25 de abril de 2013\nO Prefeito Marco Aurélio Naves tem se preocupado em cumprir com compromissos firmados para o melhor desenvolvimento de seu município. E na Educação isso não é diferente. Em conversa com a Secretária de Educação Cristiane Aparecida foram autorizadas ações para resgatar com esses compromissos.\nUma dessas ações é o pagamento do Piso Salarial desde Janeiro deste ano, cumprindo a Legislação Federal. Outra conquista dos professores foi a sansão pelo Prefeito Marco Aurélio da Lei N° 229 de 28/02/2013, no dia 04 de Março com a novidade de que o reajuste sempre ocorra em consonância com a Lei Federal.\nO Prefeito também resgatou o compromisso feito com os universitários buriti-alegrenses assumindo o custo do transporte escolar universitário gratuito para as cidades de Itumbiara, Goiatuba e Morrinhos e mais duas linhas do transporte escolar para melhor atender a zona rural e os alunos que são transportados todos os dias.


Curso de Ingles | Linguística | Palavra\nEscrito por Dr Perry Barnes\nComo repentinamente divertir-se estudando ingles, aprender muito e se ver falando um ingles perfeito\nDireitos autorais Perry Barnes 2008 Direitos autorais reservados em todas as mídias.\nDireitos autorais © 08/14/2008 Perry Barnes Direitos autorais reservados em todas as mídias. Tradução /Translation – Gil Stefani – gilstefani@uol.com.br - 07951048218\nAprenda pronúncia de um nativo. Assim a língua de seu País tem sons específicos, o Inglês também.\nAprenda a identificar equivalências em sua língua. Ex: o som do [tch] em Português equivale ao [ch] em Inglês. Aprenda novos sons também. Alemães e Brasileiros pronunciam [v] tanto para o som do V quanto para o do W. Na língua Inglesa dizemos [uó] para o som do W. Coloque seus lábios para fora e diga Water. [uótar]\n2. Conheça as palavras que são similares na sua própria língua. Esta técnica for originalmente sugerida por Dr Bruno Furst. Em geral, existem muitos padrões linguísticos similares entre diferentes línguas. No http://barnesinstitute.2freedom.com há algumas coleções disponíveis gratuitamente. Aprendendo os padrões linguísticos, você poderá pronunciar e escrever de maneira similar à sua língua e sua capacidade de memorizar irá aumentar.\n3. Aprenda os opóstos. Para cada palavra existe uma opósta. Quando você aprender uma palavra, aprenda a\nopósta ao mesmo tempo. É possível se comunicar com uma palavra em qualquer língua. Ex.: Coffee! Coffee? Coffee. Coffee and. Coffee with. Coffee!?' (Café) Tea (Chá) é o oposto de coffee ou no coffee (sem café). Outros opóstos mais literais são Up/Down (Para cima/para baixo), Left/Right (Esquerda/Direita)\nA.G. Hawke é certificado em 7 línguas e usa esta técnica. Esta técnica irá aumentar sua capacidade de memorizar e a sua compreensão.\n4. Aprenda Preposições corretamente. As preposições não podem ser traduzidas com um dicionário. Elas são\nCinestéticas. Elas são sentimentos. Os Russos imaginam que estão sobre as ruas e eles dizem “Eu estou sobre a rua”. Ingleses imaginam as ruas como caixas com prédios em ambas as laterais e as ruas no nível inferior, então dizem “I'm in the street” (“Eu estou dentro da rua”.). Pratique o uso de preposições por padrões e torne-se the 2nd person (a 2 a pessoa) para usar corretamente a preposição. I am the 1 st (Eu sou a 1 a ).\n5. Aprenda Verbos e Substantivos dentro dos exemplos de sentenças. Os Ingleses não tem a menor idéia do\nque seja phrasal verb ou present/ past continuous backwards forwards lemon and lime form of a word. Computadores e robôs falam desta forma. Ao invés disso, aprenda Verbos e Substantivos.É assim que os Ingleses aprendem na escola. Pratique falando com um nativo usando verbos/substantivos e adicione a preposição que você já aprendeu.\n6. Pratique falando. Fale, fale, fale e fale um pouco mais. Seu professor deve corrigir você continuamente\naté você falar corretamente. Você vai falar um inglês perfeito hoje! É a atitude de um professor impressionante. Se o estudante tiver um inglês básico, Cartões Rápidos com as duas línguas são excelentes e darão ao estudante uma sensação real de progresso.\n7. Livros infantis. Uma coisa excelente para os estudantes também é ter livros infantis de gramática para\ntarefa. Os livros infantis são tão simples que até uma criança pode usá-los. Existe uma lista de 10 padrões de pronúncias que são similares, então, quando os estudantes compreendem, eles acharão que é muito fácil para lembrar. O dicionário ilustrado infantil é outro material brilhante. Eles possuem fotos e 3 padrões de sentenças com sinônimos. Isso facilita o aprendizado em aula.\n8. Programas de Computadores\nAtravés do meu estudo da língua Portuguesa eu decobri um excelente número de programas ensinando línguas estrangeiras. Em alguns aspectos, eles são melhores que professores e eu acho que você deve usar os programas de computador junto com um professor para dobrar seu aprendizado. Aprenda as novas palavras e padrões da língua no computador e teste-os com o professor. Rosetta Stone é brilhante para o aprendizado de padrões linguísticos, pronúncia e usos de imagens para fazê-lo lembrar ainda mais. Antes mesmo que você perceba, te oferece uma memória perfeita das frases e palavras com a pronúncia enfatizada.\nVocê pode reduzir a velocidade das vozes pela metade para realmente focalizar sua pronúncia. Eu lembrava frases 14 dias depois de tê-las aprendido. FSI é o mais completo curso que eu já fiz, mas infelizmente não está disponível para aprender a língua Inglesa. Os tradutores rápidos e dicionários tais como Wordweb e Freelang são excelentes para serem adicionados aos seus estudos.\nPara Estudantes de Nivel Avançado\nUm estudante de nível avançado não tem que aprender mais Inglês. Eles já conseguem se comunicar. Então, é importante ensiná-los coisas com aplicação prática que possam adicionar algo de valor a vida deles. Eu recomendo:\nAprender as coisas sobre o trabalho. Pergunte aos estudantes sobre o trabalho deles e ofereça/empreste livros correlacionados na sua aula.\nAprenda sobre dinheiro. Um estudante tem me pediu muitas vezes para ajudá- lo com sua conta bancária (ele trabalhava num banco também). O estudante presta atenção completamente em qualquer coisa que o professor ensina e ele lembrará mais se o assunto for importante para ele. Eu descobri que dinheiro é um motivador admirável para aprender uma 2ª língua. Eu leria uma revista estrangeira por horas por causa do dinheiro escondido dentro da língua (eu vou entender mais disso).\nSe você quer dobrar a motivação do estudante, então use:\nAmigos e Relacionamentos. Se você puder ensinar uma pessoa como conversar com o sexo oposto eles ficarão felizes em praticar e poderão manter o professor por mais tempo. Habilidade de se socializar é um motivador incrível.\nFaça aquilo que você ama. O que você adoraria estar fazendo? Se a pessoa ama História (algumas pessoas amam), compre um livro de 50p de uma loja de caridade e faça eles lerem isso. Em termos de pronúncia, você pode ter um estudante lendo sobre o assunto preferido dele e corrigir/explicar conforme ele vai lendo. Este tipo de classe traz o máximo de benefício para o estudante e o professor. A maioria dos estudantes fica feliz de aprender por si próprio e só quer o professor para corrigí-lo. Dê ao estudante aquilo que ele quer.\nLeia um jornal. Especificamente, leia a sua sessão favorita. Mulheres gostam dos signos enquanto homens gostam de esporte. Em Londres há jornais gratuitos na rua e em algumas outras localidades da Inglaterra.\nEstude para um exame. Isso inclui o Cambridge First Certificate (FCE), Cambridge Advanced Certificate (CAE), IELTS, English GCSE.Ter um exame para estudar oferece um objetivo definido. Cambridge cobre 5 partes do Inglês e oferecerá uma variedade de capacitações poderão ser usadas antes, durante e depois do exame. No IELTS não há uma nota mínima para passar e o English GCSE é tirado por ingleses de 16 anos, o que o torna uma boa ferramenta para comparação do seu nível com o do Inglês nativo.\nAprenda expressões idiomáticas e phrasal verbs. Isso te dá um algo a mais e conecta outras partes do Inglês. Uma expressão idiomática frequentemente explica situações mais efetivamente. Os phrasal verbs são parte do Inglês native. Nós (Ingleses) nunca aprendemos isso e podemos achar difícil de explicar. É válido estudá-los e uma dica rápida é:\nPrhasal verbs são normalmente formados de 2 palavras que possuem o mesmo significado de 1 palavra. Ex.: carry on = continue (continuar)\nPara marcar uma aula de Inglês por £10 a hora ligue para 07963960499 ou email learnenglish@london.com\nNewsletters: Atualmente, todos os websites possuem uma newsletter (informação em formato de notícia). Cadastre o seu nome/apelido e email\ne receba gratuitamente informações sobre o seu assunto preferido. Eles\ngeralmente são enviadas a cada de 7 dias, o que te dá tempo suficiente\npara ler as melhores.\nAprenda de muitos métodos e fontes. Cada método e técnica tem muitos\nbenefícios. Alguns são melhores para memorizar, outros para pronúncia e\no Inglês nativo é a melhor coisa de alguns dos métodos. Você terá o\nmelhor aprendizado de muitas fontes. E os padrões linguísticos que criar serão precisos. Se 3 diferentes métodos disserem para aprender os Verbos de uma mesma forma, então você saberá que esta forma é uma boa maneira. Eu conheci estudantes que estudaram somente com 1 método antes de mim e eles tinha certeza sobre o que sabiam. Para estar seguro você precisa ouvir 3 diferentes pessoas dizerem algo corretamente por exemplo. Só então será obviamente correto.\nMúsica. Eu lembrava cada palavra de cada som que eu escutava quando eu era jovem (e ainda me lembro eu acho). Eu até lembro palavras de\nartistas Portugueses e eu ainda não falo Português fluentemente. Procure\na música da língua que você quer aprender. E construa os padrões\nlinguísticos. Eu escuto estudantes dizerem que eles só querem aprender Inglês Britânico e eles nem percebem que a cultura inglesa é muito americanizada de qualquer forma. Se você aprender inglês americano e britânico juntos você vai ouvir as similaridades entre os 2. Então, perceberá que há palavras usadas nos dois países e é essencial lembrá- las.\nTécnicas para Usar em Cada Etapa\nPadrões linguísticos. Um padrão linguístico é quando nós fazermos a mesma coisa 3 vezes. 3 vezes é um padrão linguístico. 1 a vez : pode ser coincidência.\n2 a vez: sorte\n3 a vez: é um padrão linguístico. Algo está acontecendo aqui. É repetitível, esperado e provavelmente valioso para ser lembrado.\nEnsine aos estudantes em 3 vezes.Eles em geral entendem padrões linguísticos. É algo que os humanos entendem. Com pronúncias, eu escrevo 3 palavras de repente com a mesma letra e peço a eles para pronunciá-las. Algumas vezes eles percebem que eu escrevi elas por que têm os mesmos sons e as pronunciam de maneira correta pela 1ª vez. Você pode dizer coisas em um padrão linguístico.\nPara marcar uma aula de Inglês por £10 a hora ligue para 07963960499 ou email learnenglish@london.com Direitos autorais © 08/14/2008 Perry Barnes Direitos autorais reservados em todas as mídias. Tradução /Translation – Gil Stefani – gilstefani@uol.com.br - 07951048218\nSequência: Como nós lembramos dias, mêses, números e coisas similares? Através de sequências. E, como o uso de sequências é uma estratégia popular em todas as línguas, nós podemos fazer uso disso. Um estudante não pronuncia Thursday (Quinta-feira) corretamente e mistura isso com Tuesday (Terça-feira) como muitas pessoas o fazem.\nEntão, durante as aulas eu repito os dias da semana que vêm antes e depois de Thursday:\nWednesday, Thursday, Friday depois Thursday, Friday, Saturday depois Tuesday, Wednesday,Thursday. Então eu peço ao estudante para dizer os dias para mim na sequência e eles o fazem perfeitamente.\nEsta técnica utiliza padrões linguísticos (repetindo 3 vezes as coisas), agrupando (dias) e é claro colocando em sequência. Eu uso isso para números também e pelo fato que o estudante já tem números /dias guardados na memória desta forma. Eles reconhecem imediatamente. Isso é familiar, o que é a melhor das necessidades dos seres humanos, de acordo com Virgina Satir.\nCartões rápidos pessoais: Os estudantes têm muito tempo para aprender novos coisas. Um espaço de tempo de uma hour ou duas durante o dia, sentados nos ônibus, trens ou metrôs por exemplo. Eu comecei a ler por que eu tinha 1.5 hora de viagem para o colégio todos os dias. Ler é extremamente interessante quando não há mais nada que se possa fazer. Os professores pode criar cartões rápidos a partir dos progressos que o estudante precisa fazer. Os estudantes estão sempre prontos a usar os cartões. Eles criam oportunidades de praticar coisas que você ensina enquanto a pessoa progride para o próximo nível.\nDê prêmios de Bom Comportamento: Um professor sorrindo, aplaudindo, mostranto-se eufôrico ou qualquer outro estímulo que você possa pensar , pode mostrar a uma pessoa que eles realmente estão indo bem. Quando você era um bebê as pessoas ficavam tão eufôricas quando você dizia uma palavra. Esta plenitude de alegria inspira qualquer um, inclusive adultos. Eu recentemente comecei a dar aos estudantes chocolates quando eles iam bem. Você pode fazer isso se gostar de fazer as pessoas se sentirem felizes. Talvez você possa direcionar estudantes excepcionais para algumas fontes free de recursos ex.:\nEu me lembro de Matemática no primário. Eu realmente adorava os livros, eu fiz todos os exercícios e pedi outro livro ou mais exercícios. O professor primário não me deu nada. Só 20 minutos de coisas sem graça e eu amo matemática. Mas quando eles começaram ensinar coisas estúpidas eu parei. Eu poderia estar fazendo um curso superior de Matemática neste minuto (entediante, não?) se um professor tivesse me dado mais livros de matemática. Ajude os estudantes a aprender!!!!!!!!!!!!!!!!!\nOK, OK Se eles pedirem para aprender algo em classe e você não sabe sobre aquilo ainda, procure no Google mais tarde e envie posteriormente a informação que encontrou. Eles ficarão gratos e você fará mais dinheiro no futuro.\nSe você está aprendendo Inglês, então dê um prêmio a si mesmo. 5 latas de cerveja ou uma barra enorme de chocolate depois de estudar todo o dia é bom para você e você merece isso.\nGravar MP3: Isso pode ser interessante para professores que gravam as classes para dar aos estudantes ou pessoas que estão aprendendo Inglês que podem gravar novas palavras/frases que eles aprenderam durante o dia. Isso é uma ferramenta útil sempre que decidir usá-la. Eu comprei um MP3 portátil por £17 e descobri que tem uma função de gravação. A qualidade é surpreendentemente boa, de fato é o melhor gravador que eu já tive, incluindo grandes sistemas de sons estereo que tenho.\nPara Livros gratuitos de Inglês:\nhttp://barnesmethod.bigbig.com/ Para marcar uma aula de Inglês por £10 a hora ligue para 07963960499 ou email learnenglish@london.com\nBarnes Method English: The Official Guide 1 st Edition > 2,100 views (audio mp3 too) 47 Thank Yous > Number 1 at msn.com Available in English, Portuguese, Italian and Russian. Barnes Method English: Fun Papers @ Best of > 2,300 views, 65 Thank Yous, 2 Likes, 5 Favorites > Number 1 in Google Barnes Method English @ Prepositions/Preposicoes 500 views in 1 month > the most popular book yet Barnes Method English @ 2nd Edition > Number 1 in Yahoo, 7 Favourites\n£10 an hour: Cambridge, IELTS and Life in the UK problemsolver@techie.com\nhttp://barnesinstitute.blog.co.uk/ Barnes Method English Blog\nNative English Teacher IELTS, PET, CAE, Cambridge FCE and Life in the UK preparation. ESOL, Business English and English GCSE Proofreading and Translation Correction Dissertations and coursework CV creation and Email correction £10 an hour. Native Speaker\nDocumentos semelhantes a Curso de Ingles\nIngles Linguistica Aplicada Ao Ensino.9\n65 porcento de Ingle¦és - 200 palavras(1).pdf\n25985-Texto do artigo-101317-1-10-20140226\nComentário Gorgée_v2 (1)\nDAPLE - EE_C1


Athletico Paranaense – Site Oficial » Furacão se reapresenta para mais uma semana de treinamentos no CAT Alfredo Gottardi\nA equipe principal do Athletico iniciou, nesta terça-feira (16), a quarta semana de treinos presenciais no CAT Alfredo Gottardi. Ontem (15), os jogadores passaram apenas pelos testes rápidos do Covid-19.\nApós a liberação da Prefeitura de Curitiba para que o Clube seguisse com as atividades, os trabalhos foram retomados de acordo com o protocolo do Rubro-Negro, garantindo a segurança de todos os profissionais envolvidos.\nA primeira parte dos treinamentos de hoje (16) foi física. Os jogadores passaram pelo ginásio sintético para trabalhos de força. Na sequência, participaram de exercícios técnicos no campo, incluindo passes e finalizações.\nAs atividades serão retomadas amanhã (17), novamente no CAT Alfredo Gottardi. Estão previstos ainda treinos na quinta (18), sexta (19) e sábado (20).\nA sequência do calendário 2020 ainda não foi definida. Neste segundo semestre, o Athletico tem pela frente as quartas de final do Campeonato Estadual, a sequência da fase de grupos da CONMEBOL Libertadores, a Copa do Brasil e o Brasileirão.\nPaulo Autuori explica planejamento da equipe principal até a estreia na Sul-Americana\nBruno Lazaroni relacionou 22 atletas para jogo contra o FC Cascavel\nAthletico encerrou período de treinos no Rio Grande do Sul\nAspirantes: Trabalhos desta quarta-feira foram focados na posse de bola\nEquipe principal fez penúltimo treino em Viamão (RS) nesta quarta-feira\nJadson valoriza importância da pré-temporada e do convívio entre os jogadores\nAspirantes trabalharam aspectos ofensivos nesta terça-feira\nTerça-feira de dois períodos para a equipe principal athleticana em Viamão (RS)\nSemana da equipe principal começou com treinos na academia e no campo\nSábado de trabalhos em dois períodos para os Aspirantes\nEm Viamão, equipe principal realizou treinamentos em dois períodos neste sábado\n“A sensação de retornar é a melhor possível”, destaca Nicolas na volta ao Furacão


Cursinho popular Zilda está com 80 vagas; veja como se inscrever - ACidadeON Campinas\nCursinho popular Zilda está com 80 vagas; veja como se inscrever\nVagas são voltadas para estudantes da rede pública e de baixa renda, que querem se preparar para o Enem e outros vestibulares\nDa Redação | ACidadeON Campinas - 21/12/2020 14:22\nVagas são voltadas para estudantes da rede pública e de baixa renda\nO cursinho popular Zilda Arns, de Campinas, organizado por alunos de medicina da Unicamp, está com 80 vagas disponíveis para o ano que vem. As inscrições já estão abertas e vão até o dia 10 de janeiro, no site do cursinho. (clique aqui)\nAs vagas são voltadas para estudantes da rede pública e de baixa renda, que querem se preparar para o Enem e outros vestibulares. De acordo com a presidente do cursinho, Bárbara Nakamuta, esse ano o processo seletivo será dividido em duas fases, sendo a primeira uma avaliação socioeconômica do candidato, e a segunda uma entrevista individual.\n"Para a fase das entrevistas individuais são aprovados 300 candidatos, e essas entrevistas vão acontecer na última semana de janeiro e nas duas primeiras de fevereiro. No dia 19 de fevereiro a gente vai divulgar os aprovados, e as aulas vão começar no dia 1 de março", explica.\nBárbara destaca que normalmente as aulas ocorriam de forma presencial, na faculdade de ciências médicas, em Barão Geraldo. Elas eram ministradas de segunda a sexta-feira, das 19h às 23h.\n"Mas com a pandemia a gente teve que mudar para o modelo de ensino a distância, com vídeo aulas ao vivo, ou gravadas e postadas pelos professores. A gente também conseguiu montar uma equipe grande de plantonistas para responderem as dúvidas dos alunos em um prazo curto, e uma equipe de correção de redação", revela.


MEI (Microempreendedor Individual) em Rio Espera, MG | MaisMei\nMEI Microempreendedor Individual em Rio Espera, MG\nRio Espera em Minas Gerais possui 5.402 habitantes, sendo que 397 desses habitantes são pessoas economicamente ativas, ou seja, que movimentam a economia local e nacional.\nRio Espera, MG vem crescendo, e muito desse crescimento é devido às 241 empresas registradas na cidade que geram empregos para a própria população de Rio Espera e as cidades vizinhas.\nVocê é MEI e trabalha ou quer trabalhar em Rio Espera, MG?\nEm Rio Espera há 147 microempreendedores individuais registrados, e as cinco principais atividades de atuação desses microempreendedores, são:\nSe sim, sinta-se feliz! Onde há competitividade, há também demanda, e isso faz com que os preços praticados por esses serviços em Rio Espera se elevem, ou seja, se você pensa em iniciar um serviço em Rio Espera, você já poderá cobrar um preço competitivo.\nAgora, se a sua atividade não está entre as top 5 de Rio Espera você também deve ficar feliz pois é uma excelente oportunidade para sua empresa se destacar pelo pioneirismo devido a falta de concorrentes.\nIndependente do seu negócio ser o pioneiro ou ter muitos concorrentes em Rio Espera, você sempre pode visitar nosso blog para dicas de marketing, contabilidade e negócio. Eles são voltados especialmente para você, microempreendedor individual. Acesse o blog MaisMei.\nMais dados interessantes sobre o microempreendedor individual na cidade de Rio Espera\nDos 147 microempreendedores individuais de Rio Espera, 38,97% são mulheres e 61,03% são homens.\nMeios de atuação dos microempreendedores individuais na cidade de Rio Espera.\nMas afinal, quem pode ser MEI em Rio Espera\nSe você mora em Rio Espera ou qualquer outra cidade do Brasil e se encaixa nas condições abaixo você pode ser MEI:\nBenefícios de ter um CNPJ MEI em Rio Espera ou outras cidades brasileiras